content:
Perut kembung setelah makan memang sering menyebabkan rasa tidak nyaman, apalagi jika banyak aktivitas yang menanti untuk Anda lakukan. Untuk itu, simak ulasan mengenai daftar makanan sehat yang ternyata dapat menyebabkan gas dalam perut.
1. Apel
Apel memiliki kandungan sorbitol, yaitu gula yang secara alami terdapat dalam banyak buah. Sebagian orang memiliki tubuh yang tidak mampu menyerapnya dengan benar. Akibatnya, sorbitol ini akan membuat perut menjadi kembun. Kondisi ini dapat menyebabkan diare, khususnya pada anak-anak.
2. Blackberry
Blackberry selalu menjadi buah yang banyak disukai orang karena rasanya yang menyegarkan. Tidak hanya dalam kondisi segar, blackberry yang dikeringkan juga memberi cita rasa manis pada sajian kue dan teh untuk camilan. Sayangnya, jika terlalu banyak, sorbitol yang terkandung dalam buah ini dalam membuat Anda merasa kembung, sakit perut, hingga diare, kembung, atau bahkan mual.
3. Semangka
Buah semangka memang sangat menyegarkan dengan kandungan air yang banyak. Buah ini menjadi semakin favorit jika disantap di musim panas. Namun, perhatikan kandungan fruktosa atau gula di dalamnya. Fruktosa ini akan menjadi asupan yang cukup sulit untuk dicerna hingga membuat perut kembung.
4. Artichoke
Sayuran yang satu ini memiliki kandungan gula yang disebut fructan. Kandungan gula inilah yang dapat membantu memicu gas di perut. Jika Anda merasa tidak enak setelah mencicipinya, segera hentikan memakannya.
5. Kentang
Jika Anda berpikir untuk menggantikan asupan nasi dengan kentang, pastikan untuk membatasi konsumsinya agar tidak berlebihan. Pasalnya, kentang sudah cukup banyak dikonsumsi sehari-hari sebagai lauk dan camilan. Apalagi mengingat pati dalam kentang dapat memicu gas dan perut kembung pada beberapa orang.
6. Jamur Shiitake
Jamur ini cukup populer karena banyak dipilih sebagai alternatif menu makanan penurun berat makan. Akan tetapi, waspadai kandungan mannitol dan beragam gula alami lainnya yang bisa menimbulkan gas pada perut Anda. Bahkan, jika Anda makan terlalu banyak, jamur ini juga bisa membuat Anda sedikit mengalami diare.
7. Kacang Polong
Tahukah Anda bahwa sayuran hijau lembut ini memiliki kandungan rantai gula yang disebut galacto-oligosaccharides. Dengan kata lain, kacang polong dapat memberi makan bakteri usus dan menyebabkan gas di perut. Jika dimakan berlebihan, Anda akan merasakan perut yang tidak nyaman dan bergejolak.
8. Kopi
Kafein memang selalu menjadi andalan untuk membuat tubuh kembali segar dan berstamina. Sayangnya, efek samping pada pencernaan dapat menimbulkan perut yang kembung dan kembung. Jadi, batasi konsumsi hariannya.
9. Oatmeal
Pilihan menu sehat untuk sarapan ini memiliki banyak kandungan serat yang dapat membuat Anda merasa kenyang sepanjang pagi. Namun, jika Anda mengonsumsinya terlalu banyak, perut Anda mungkin akan merasa sedikit tidak nyaman karena membuat perut kembung.
10. Beragam Sayuran
Sayur-sayuran merupakan sumber makanan yang menyehatkan dan bernutrisi untuk tubuh. Namun, meskipun sayuran merupakan asupan yang lezat dan sangat sehat, kebanyakan dari mereka cenderung sulit dicerna. Sayuran seperti brokoli dan kembang kol berisiko menimbulkan rasa kembung atau kram pada perut. Jika Anda merasakannya, Anda dapat sesekali menggantinya dengan sayuran lain, seperti paprika, zucchini, atau kacang hijau.
11. Aprikot Kering
Serat dalam buah kering memiliki banyak hal untuk pencernaan. Buah ini sangat bisa diandalkan bagi Anda yang sedang mengalami konstipasi. Namun, kudapan manis ini juga memiliki kandungan gula tinggi yang disebut fruktosa. Jika dikonsumsi terlalu banyak bisa berisiko membuat Anda sakit perut.
12. Buah Persik
Buat persik memang sangat lezat untuk dijadikan camilan sore yang menyegarkan. Namun, waspadai rasa manis di dalamnya yang terkadang dapat menyebabkan masalah pada perut. Buah persik memiliki gula alami yang disebut poliol, yang terkadang tidak selalu cocok dengan bakteri usus Anda. Jangan heran jika memakan buah ini dapat menyebabkan kram dan kembung.
13. Minuman Diet dengan Gula Alkohol
Pemanis alternatif ini banyak ditemukan di beberapa minuman rendah kalori dan dapat membantu jika Anda mencoba menurunkan berat badan. Sayangnya, gula alkohol dapat bertindak sebagai pencahar jika Anda mengonsumsinya terlalu banyak. Pastikan untuk memeriksa label makanan agar dapat mengetahui apakah minuman mengandung pemanis buatan seperti xylitol dan manitol.
14. Permen Karet
Saat mengunyah permen karet, Anda dapat menelan udara yang juga membawa gas ke usus Anda. Jenis permen “bebas gula” biasanya akan menggunakan pemanis alternatif seperti sorbitol dan xylitol sebagai pengganti gula. Kandungan ini akan membuat perut kembung atau bahkan bekerja seperti pencahar.
15. Permen
Tidak hanya permen karet. Permen biasa pada umumnya juga dapat menimbulkan gas di perut jika di makan terlalu berlebihan. Pasalnya, sebagian besar permen dimaniskan dengan menggunakan xylitol, mannitol, sorbitol, atau gula alternatif lain yang membuat beberapa orang sakit perut.
Read More
Chessy No comments May 31, 2019
Penyakit
Agar Tidak Salah Penanganan, Pahami Perbedaan Fakta dan Mitos Mengenai Sembelit
Sembelit atau konstipasi merupakan masalah pencernaan yang sangat umum terjadi. Tidak heran jika banyak sekali asumsi mengenai penyebab, penanganan, dan pencegahan sembelit yang tersebar di masyarakat. Namun, Anda perlu lebih waspada dalam membedakan yang mana informasi fakta, dan mana yang hanya berupa mitos.
Mitos Sembelit
1. Buang Air Besar Seharusnya Setiap Hari
Perlu dipahami bahwa setiap orang memiliki metabolisme dan kerja organ tubuh yang berbeda. Itulah sebabnya frekuensi buang air besar seseorang tidak akan sama dengan orang lain. Beberapa di antara mereka ada yang terbiasa buang air tiga kali sehari atau bahkan tiga kali seminggu. Anda sendiri yang mengetahui bagaimana frekuensi buang air besar normal yang biasa Anda lakukan. Namun, jika sembelit terjadi, biasanya frekuensi akan semakin berkurang dan ada rasa tidak nyaman di perut.
2. Sembelit Dapat Menjadi Racun
Beberapa orang percaya bahwa sembelit menyebabkan tubuh menyerap zat beracun dalam tinja yang menyebabkan penyakit seperti radang sendi, asma, hingga kanker usus besar. Hal ini adalah mitos, sebab tidak ada bukti yang mengungkap bahwa feses dapat menghasilkan racun. Perlu dipahami pula, sembelit atau konstipasi itu sendiri bukan penyakit, melainkan masalah pencernaan.
3. Sembelit Hanya Membutuhkan Banyak Serat
Memang benar bahwa kebanyakan orang yang mengalami susah buang air besar akan dianjurkan untuk makan lebih banyak sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan makanan nabati lainnya. Tidak heran jika seseorang yang sembelit akan menambahkan serat pada kombinasi makanannya secara bertahap. Namun, jika sembelit masih belum juga terselesaikan, mungkin ada alasan lain yang menjadi penyebab sembelit seperti kondisi medis atau efek samping dari beberapa obat.
4. Semua Serat Memiliki Manfaat Sama
Ada dua macam serat yang harus Anda ketahui, yaitu serat yang larut dan serat yang tidak larut. Serat yang tidak larut akan menambah jumlah kotoran pada tinja dan membantu melewati usus Anda lebih cepat. Contoh serat ini berasal dari roti gandum, pasta, dan sereal. Sedangkan, serat yang larut larut dalam air dapat berupa kacang-kacangan dan beberapa makanan nabati lainnya.
5. Menahan Buang Air Besar Tidak Akan Berbahaya
Apakah Anda merasa terlalu sibuk untuk sekedar menyempatkan diri ke toilet? Mengabaikan dorongan dan keinginan buang air besar dapat membuat Anda secara fisik tidak nyaman dan berisiko menyebabkan atau memperburuk sembelit. Jadi, jangan pernah mengabaikan rasa dan dorongan untuk buang air besar kapan pun Anda merasakannya.
6. Minum Kopi Adalah Solusi yang Baik
Kafein memang dapat berperan dalam merangsang otot-otot sistem pencernaan untuk berkontraksi dan menyebabkan buang air besar. Namun, kafein memiliki efek samping membuat tubuh menjadi dehidrasi. Itulah sebabnya kopi sangat tidak disarankan bagi Anda yang sedang sembelit.
Fakta Sembelit
1. Permen Karet yang Tertelan Bisa Menghambat
Jika Anda pernah dilarang untuk menelan permen karet karena khawatir menempel dan menghambat di lambung atau usus, hal ini dapat menjadi benar adanya. Pasalnya, beberapa kasus orang yang menelan permen karet dalam jumlah besar atau banyak mengalami hambatan dalam saluran pencernaan. Penyumbatan ini yang nantinya dapat menyebabkan sembelit. Meskipun begitu, sesekali menelan permen karet tidak akan terlalu berbahaya karena dapat dikeluarkan sebagaimana makanan lainnya.
2. Liburan Dapat Menimbulkan Masalah
Melakukan sebuah perjalanan dapat mengubah rutinitas dan diet harian Anda. Saat Anda pergi, perbanyaklah minum air dan pastikan tubuh bisa tetap aktif bergerak. Hal ini penting untuk mencegah sembelit terjadi selama perjalanan. Selain itu, sering-seringlah melakukan peregangan, batasi konsumsi alkohol dan kafein, serta perbanyak asupan buah dan sayur. Jangan terlalu bergantung pada makanan cepat saji.
3. Sembelit Karena Perubahan Mood
Depresi dapat memicu sembelit atau bahkan memperburuknya. Mengurangi stres melalui meditasi, yoga, biofeedback, dan teknik relaksasi dapat membantu Anda mengatasinya. Akupresur atau pijat shiatsu juga cukup direkomendasikan. Anda dapat memijat perut Anda untuk melemaskan otot-otot dan mendukung usus dalam bekerja.
4. Obat-obatan Dapat Menjadi Penyebab
Sebagian obat pereda rasa sakit, depresi, tekanan darah tinggi, dan penyakit Parkinson dapat memberikan efek samping berupa sembelit atau konstipasi. Selain itu, suplemen kalsium dan zat besi juga berdampak pada susah buang air besar. Jika ini terjadi pada Anda lakukan konsultasi pada dokter untuk mendapat arahan mengenai penggunaan obat yang tepat.
5. Minum Lebih Banyak Air Akan Membantu
Tidak hanya serat, banyak minum air putih juga dapat membuat tinja Anda lunak dan meredakan sembelit. Anda bisa mendapatkannya dari minuman atau beragam makanan yang kaya air, seperti buah-buahan dan sayuran. Batasi atau hindari asupan kafein dan alkohol, yang dapat menyebabkan dehidrasi.
6. Latihan Fisik Meredakan Sembelit
Jangan biarkan tubuh Anda terlalu lama duduk dan berdiam diri. Bergeraklah dan lakukan aktivitas fisik seperti olahraga dan senam. Dengan begitu, kerja organ dalam tubuh juga akan semakin lancar, termasuk di dalamnya pencernaan.
Read More
Chessy No comments April 8, 2019
Penyakit
Atasi Diare dengan Memahami Pemicu dan Pengobatan Diare Ini
Anda pernah merasakan kram perut yang diikuti oleh keinginan kuat untuk buang air besar, kemudian keinginan buang air besar terjadi berulang lebih dari 3 kali dalam sehari? Bisa dipastikan Anda mengalami diare. Diare umum terjadi sebanyak dua tahun sekali dalam periode waktu 1-2 hari setiap mengalaminya. Namun, jika diare yang Anda alami berlangsung selama berminggu-minggu, Anda perlu mewaspadai kondisi kesehatan tertentu pada tubuh Anda. Itulah sebabnya, Anda akan disarankan untuk segera melakukan konsultasi ke dokter untuk perawatan yang tepat.
Pemicu Diare
Dari sekian banyak penyebab diare, ada beberapa hal yang umum mengakibatkan masalah pencernaan ini terjadi, di antaranya adalah karena asupan makanan, minuman, atau obat-obatan tertentu, seperti:
1. Produk Susu
Salah satu intoleransi makanan yang paling umum yang berisiko menyebabkan diare kronis adalah intoleransi laktosa. Jika Anda mengalami diare kronis, hentikan segera asupan produk susu untuk dapat meredakan keluhan diare Anda.
2. Makanan dengan Kandungan Gluten
Selain susu, gluten juga dapat menyebabkan diare terjadi pada sebagian orang. Bagi sebagian orang yang memiliki sensitivitas terhadap gluten, makanan ini dapat menyebabkan kembung dan diare.
3. Makanan Berminyak dan Berlemak
Makanan berminyak dan berlemak adalah pemicu yang mungkin menyebabkan diare terjadi pada sebagian orang. Makanan dengan kandungan minyak dan lemak tinggi dapat memperlambat pengosongan lambung, sehingga membuat orang merasa kembung. Selain itu, makanan seperti ini juga dapat mengencangkan otot-otot di saluran pencernaan Anda. Akibatnya, Anda akan mengalami diare.
4. Kopi dan Alkohol
Tidak hanya itu, hindari pula asupan minuman dengan kandungan alkohol dan kafein. Keduanya dapat menyebabkan kotoran menjadi lebih cair. Jika Anda sering mengalami diare, cobalah untuk menghentikan asupan kopi di pagi hari atau bir di malam hari. Cara ini dapat meredakan gejala diare yang Anda rasakan, khususnya jika Anda mengonsumsinya dengan jumlah yang cukup banyak.
5. Beberapa Obat-obatan
Bahkan, selain makanan dan minuman, obat-obatan juga berisiko memberikan efek samping berupa diare, seperti:
Obat pencahar
Antasida
Obat yang mengandung magnesium
NSAID (seperti aspirin dan ibuprofen)
Itulah sebabnya, jika Anda menderita sakit yang kronis, Anda mungkin juga akan mengalami diare kronis juga akibat asupan obat tertentu.
Selain dari makanan dan minuman, hal lain yang juga dapat berisiko menyebabkan diare adalah infeksi penyakit. Beberapa penyakit yang berisiko menyebabkan diare, misalnya:
Irritable bowel syndrome (IBS)
Penyakit Crohn
Kolitis ulserativa
Diabetes
Jika Anda menderita IBS, stres yang disebabkannya dapat memperburuk diare. Perubahan obat-obatan dan pengaturan gaya hidup sehat dapat membantu mengurangi gejala yang mengganggu.
Diabetes juga dapat menjadi pemicu diare yang kerap mengejutkan orang. Pasalnya, diabetes dapat mempengaruhi saraf ke usus. Itulah sebabnya, diabetes kronis pada beberapa orang dapat menyebabkan diare kronis. Rekomendasi terbaik untuk membantu menangani keluhan adalah dengan melakukan kontrol diabetes yang lebih baik dan teratur.
Tidak hanya itu, perawatan untuk penyakit kanker juga dapat menyebabkan diare, khususnya pada penanganan kemoterapi dan radiasi. Dalam hal ini, kemo dapat menyebabkan efek samping berupa gangguan atau kerusakan pada lapisan saluran pencernaan.
Pengobatan Diare
Jika Anda mengalami diare selama 2 minggu atau lebih, segera konsultasikan diri Anda pada dokter. Apabila Anda mendapatkan ada darah pada kotoran, demam, atau penurunan berat badan yang tidak direncanakan, Anda harus langsung memeriksakan diri lebih cepat.
Dokter akan menggunakan riwayat medis Anda untuk mengetahui penyebabnya. Ia juga dapat melakukan pemeriksaan darah atau tinja Anda. Selanjutnya, Anda mungkin akan diberi resep obat yang digunakan untuk keluhan diare pada umumnya.
Selama Anda tidak menderita penyakit Crohn atau radang usus besar, Anda mungkin dapat mengurangi keluhan diare dengan menambahkan asupan serat ke dalam makanan Anda. Serat bekerja untuk memberi konsistensi pada kotoran.
Read More
Chessy No comments March 14, 2019
Hidup Sehat
Tips Keamanan Makanan Saat Liburan
Saat merayakan liburan tahun baru, semua orang mungkin ingin bersenang-senang. Terlebih lagi, bila Anda gemar mencicipi makanan khas di lokasi liburan. Namun sayangnya, tidak semua makanan ternyata baik bagi kesehatan. Ikuti tips sederhana berikut ini untuk menjaga kesehatan keluarga dari bahaya keracunan makanan atau penyakit saat berwisata kuliner di tempat liburan.
1. Rajin Mencuci Tangan
Pastikan untuk mencuci tangan dengan sabun dan membilasnya di bawah air yang mengalir. Terutama sebelum bersantap atau menyiapkan makanan, setelah menyentuh daging mentah, telur mentah, atau sayuran yang tidak dicuci, atau sehabis menggunakan toilet. Sering mencuci tangan merupakan langkah awal untuk menjaga kesehatan selama berlibur.
2. Mengonsumsi Makanan yang Matang
Bahan makanan seperti daging, unggas, makanan laut, dan telur dapat membawa kuman yang menyebabkan keracunan makanan. Pastikan makanan ini dimasak hingga matang, terutama daging steak atau daging panggang, yang harus didiamkan selama 3 menit setelah dikeluarkan dari oven. Kemudian, hindari memakan telur mentah yang berpotensi mengandung bakteri salmonella. Beberapa makanan yang mengandung telur mentah dan sebaiknya dihindari atau dibatasi termasuk eggnog, tiramisu, saus hollandaise, dan saus Caesar.
3. Hati-hati Mengonsumsi Kue
Alasan kuat menghindari kue tertentu selama liburan adalah bahan adonannya yang berasal dari tepung dan telur, dan berpotensi mengandung bakteri Escherichia coli (E. coli) atau salmonella. Adonan apa pun yang tidak dipasteurisasi seperti cookies, pie, biskuit, pancake, tortilla, pizza, atau cupcake, bisa membuat perut anak sakit. Sementara waktu, hindari dahulu kue di restoran atau hotel, dan pilihlah jenis makanan lain yang lebih sehat.
4. Memisah Makanan
Bila Anda menyewa vila yang dilengkapi dapur dan lemari es, sebaiknya simpan bahan makanan dengan baik. Simpanlah telur di kompartemen khusus pada bagian pintu kulkas. Sementara itu, makanan seperti daging atau ikan sebaiknya dibungkus atau ditempatkan dalam wadah tertutup, agar aromanya tidak mengontaminasi buah dan sayuran. Daging harus dinormalkan dahulu ke suhu ruang atau disiram air dingin sebelum dimasak, untuk mencegah perkembangan kuman.
Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Saat Liburan
Wanita hamil sepuluh kali lebih berpotensi terinfeksi kuman atau bakteri berbahaya dari makanan yang kurang higienis. Pelajari langkah-langkah berikut ini untuk mencegah penyakit dari kuman atau bakteri Listeria.
1. Hindari Susu, Keju atau Produk Mentah yang Tidak Dipasteurisasi:
Contohnya seperti keju lunak, keju Hispanik atau susu sapi mentah. Sebab, produk ini dapat mengandung kuman Listeria yang berbahaya. Hindari juga jus atau sari buah mentah.
2. Waspadai Seafood:
Cermati kandungan merkuri yang bisa berbahaya terhadap kesehatan janin. Selain itu, hindari makanan laut asap yang sudah dibekukan. Alternatifnya, pilih seafood dalam kemasan kalengan.
3. Hindari Minuman Beralkohol:
Apa pun alasannya, liburan bukan berarti mengabaikan kesehatan diri sendiri dan janin. Mengonsumsi semua jenis alkohol dapat memengaruhi perkembangan buah hati. Hindari minuman apa pun yang mengandung alkohol atau berbahan telur dan susu seperti eggnog.
Selamat menikmati liburan tahun baru dan selalu jaga kesehatan Anda.
Read More
Chessy No comments February 9, 2019
Olahraga
Waspadai Cedera IT Band Yang Terjadi Saat Berlari
Belakangan ini, lari marathon menjadi salah satu olahraga yang paling banyak diminati oleh anak muda. Beragam kompetisi lari marathon banyak digelar dengan peserta yang didominasi remaja dan dewasa muda. Sayangnya, banyak dari pelari pemula yang tidak mengetahui pentingnya pemanasan saat akan berlari. Tidak heran jika cedera lari banyak dialami, salah satunya adalah cedera IT Band.
Seseorang yang mengalami cedera sindrom IT akan merasakan sakit di sepanjang tempurung lutut luar atau paha luar. Pelari, pengendara sepeda, dan siapa saja yang ikut serta dalam olahraga lari seperti sepak bola dan baseball rentan terhadap cedera ini.
Cedera IT Band, Apa Itu?
Cedera IT Band atau Iliotibial Band merupakan cedera yang terjadi pada ITB atau jaringan ikat tebal yang memberikan stabilitas pada lutut. Jaringan ini bekerja di sepanjang bagian luar paha dari pinggul dan menyisip ke wilayah luar patela (tempurung lutut). Dengan kata lain, jaringan ITB melintasi tulang paha, jaringan lunak, serta kantung kecil di dekat lutut.
Saat IT Band Sakit
Para peneliti mengatakan IT Band dapat mengalami peradangan ketika berulang kali mengalami gesekan di bagian luar lutut. Ada pula yang mengatakan cedera IT Band terjadi karena jaringan lunak dan kantung yang terletak di bawah lutut tertekan ketika lutut menekuk sekitar 20 hingga 30 derajat. Ini kemudian menyebabkan struktur tersebut mengalami iritasi. Kondisi ini dapat terjadi saat Anda berlari pada permukaan yang menurun dengan lutut menekuk lebih tinggi saat tumit menyentuh tanah dibandingkan dengan permukaan yang rata. Bahkan, penekanan pada area yang sama dari ITB secara konsisten juga dapat menyebabkan kerusakan para jaringan tersebut.
Mengapa Anda Perlu Istirahat
Jika Anda berlari dan glutes (otot bokong) Anda lemah, kaki dapat bergerak ke dalam dan memutar terlalu banyak sehingga menarik ITB. Cedera akan bertambah parah jika kaki bergerak ke arah bagian dalam tubuh, yang menyebabkan kaki memutar ke dalam. Akhirnya, akan lebih banyak gesekan dan kompresi struktur jaringan lunak pada area sekitar lutut. Secara umum, rotasi internal pinggul dan kaki yang berlebihan dapat menyebabkan cedera IT Band.
Jika Anda tidak cukup istirahat saat mengalami cedera IT Band, Anda berisiko mengalami cedera serupa yang berulang, atau bahkan lebih parah.
Cara Menghindari Cedera IT Band
Ada beberapa hal penting yang harus Anda perhatikan untuk mencegah cedera IT Band terjadi, seperti dengan menggunakan sepatu lari berukuran pas, melakukan peregangan dan pemanasan sebelum memulai lari, serta melakukan latihan kekuatan untuk otot-otot paha dan bokong. Berikut ini adalah beberapa latihan yang dapat Anda lakukan untuk menguatkan otot-otot tersebut:
One-Legged Squats: Lakukan squat dengan posisi tubuh setengah jongkok, pastikan posisi lutut tidak lebih maju melewati jari-jari kaki.
Side Leg Lifts: Berbaringlah menyamping, kemudian angkat kaki yang berada bagian atas. Pastikan kaki tetap lurus sejajar dengan tubuh dan tidak lebih maju. Tahan selama 3 detik.
Clam Shells: Berbaringlah menyamping, satukan kedua lutut dan pergelangan kaki. Kemudian tekuk kaki hingga lutut membentuk sudut 90 derajat. Putar kaki bagian atas ke atas tanpa mengerakkan panggul.
Get Rolling: Berbaringlah di matras dan lakukan rolling hingga menggulung ITB dan otot kaki hingga jaringan fibrosa menjadi lebih fleksibel. Ulangi selama 1 menit.
Lakukan latihan ini sebanyak 2 set dengan 10 kali repetisi di tiap setnya.
Terakhir, jangan lewatkan pemeriksaan kesehatan dengan dokter sebelum memulai sebuah program latihan. Anda mungkin akan dianjurkan untuk beristirahat hingga cedera benar-benar pulih. Hal tersebut jauh lebih baik jika dibandingkan dengan cedera berulang yang tidak kunjung sembuh.
Read More
Chessy No comments January 2, 2019
Olahraga
Jangan Sepelekan, Ini Dia 7 Manfaat dari Latihan Kekuatan Pengondisian untuk Seni Bela Diri
Alain Moggi, seorang pelatih pribadi yang memiliki 10 tahun pengalaman dalam melatih karate, Muay Thai, dan Brazilian jiu-jitsu (BJJ) memberi menjelaskan banyak hal tentang beberapa latihan fisik seputar kekuatan dan pengondisian bagi para atlet bela diri.
Beberapa hal yang perlu dipahami, latihan yang efektif dan efisien harus disesuaikan pada tujuan Anda dalam berlatih, apakah untuk kekuatan atau sebagai bagian dari pengondisian dan daya tahan. Secara umum, jika Anda ingin menjadi lebih kuat, lakukan latihan dengan bobot yang lebih berat dan repetisi yang lebih sedikit. Sedangkan untuk pengondisian dan daya tahan, lakukan lebih banyak repetisi dengan beban bobot yang lebih rendah.
Pilihan Latihan dengan Peralatan Minimal
1. Pull-up
Pull-up merupakan latihan yang membantu membangun kekuatan tubuh bagian atas dengan mengembangkan otot-otot punggung atas Anda. Latihan ini sangat penting bagi para atlet jiu-jitsu agar dapat melakukan gerakan menarik dengan baik ketika akan mengendalikan lawan. Tidak hanya itu, pull-up juga penting sebagai latihan dalam memperkuat gerakan meraih di Muay Thai dan MMA.
Jika Anda tidak dapat melakukan pull-up yang tepat, mulailah dengan latihan yang lebih mudah seperti jump pulls atau negative pull-ups (di mana Anda berdiri di atas platform). Caranya cukup dengan melompat atau melangkah ke platform hingga dagu Anda sejajar atau lebih tinggi dari bar, lalu turunkan tubuh perlahan.
Kedua latihan ini berfokus pada gerakan ke bawah yang terkendali dari latihan pull-up. Dengan rutin melakukannya, latihan ini akan membantu Anda membangun kekuatan yang Anda butuhkan agar mampu melakukan pull-up yang tepat. Yang terpenting, Anda harus fokus pada menggerakkan otot bahu secara bersama-sama untuk mengaktifkan otot punggung, bukan dengan otot bisep Anda.
2. Push-up
Anda tentu tidak boleh melewatkan push-up dalam deretan latihan kekuatan dan pengondisian untuk seni bela diri. Latihan fisik dasar ini sangat bermanfaat untuk menambah kekuatan pada gerakan mendorong sehingga Anda dapat memberikan lebih banyak kekuatan dan energi dalam setiap pukulan.
Untuk melakukan push-up yang tepat, letakkan telapak tangan pada alas atau lantai dengan posisi terbuka selebar bahu Anda. Biarkan kaki bertumpu pada ujung-ujung jari kaki, hingga tubuh berada dalam posisi lurus sempurna. Pastikan agar pundak atau bokong Anda tidak menonjol ke atas. Kemudian, turunkan bahu Anda hingga siku membentuk sudut 90 derajat. Lalu dorong bahu dan lengan kembali hingga lurus seperti posisi awal sambil mengambil napas.
3. Burpees
Burpees merupakan latihan fisik berat yang membuatnya sulit untuk dinikmati oleh orang-orang yang melakukannya. Meskipun begitu, ini menjadi salah satu latihan beban berat terbaik yang dapat Anda lakukan untuk mengoptimalkan bela diri yang Anda tekuni. Intensitas tinggi dan cepat yang dimulai dari gerakan jongkok (squat), menendang kedua kaki ke belakang (kick feet back), push-up, kembali pada posisi squat (ke posisi jongkok), dan terakhir berdiri sambil melompat akan melatih tubuh menjadi lebih kuat, cepat, dan lincah. Tidak heran jika latihan ini dapat meningkatkan detak jantung serta membangun ketahanan dan kebugaran kardiovaskular.
Dengan Peralatan Gym Dasar
4. Overhead Presses
Overhead presses merupakan latihan dengan gerakan mengangkat kettlebell atau dumbbell ke atas kepala dari bahu. Latihan ini dapat membantu memperkuat dan membesarkan deltoids. Sebagai seorang atlet bela diri, pundak yang kuat akan sangat berguna untuk pertahanan diri, terutama ketika Anda lelah.
Optimalkan latihan ini dengan melakukannya sekitar 8 hingga 12 repetisi. Pastikan untuk menjaga bobotnya agar cukup berat sehingga tiga gerakan terakhir terasa sulit untuk diselesaikan. Dengan begitu, tubuh Anda akan semakin lebih kuat. Selain itu, pastikan untuk menjaga lengan bawah agar tetap sejajar satu sama lain. Perhatikan pula posisi bisep harus berada di samping telinga saat melakukan gerakan ke posisi atas.
5. Deadlifts
Deadlifts merupakan latihan yang mengaktifkan glutes, paha belakang, otot punggung bawah, dan otot inti. Latihan ini sangat bagus untuk para atlet BJJ karena mampu membantu memperkuat genggaman Anda pada saat yang bersamaan. Untuk deadlifts, fokus dititikberatkan pada postur dan bentuk tubuh yang baik. Jadi, hindari menggunakan beban yang terlalu berat saat Anda pertama kali memulai.
Saat melakukan deadlifts, pastikan jari-jari kaki harus mengarah ke depan sejajar dengan arah tubuh Anda dengan posisi badan yang tegak lurus. Ketika mengangkat beban, jaga punggung pada posisi alami (jangan membungkuk atau meratakan punggung). Pastikan pula bar tetap dekat dengan tubuh dan angkat hingga ke atas paha. Selanjutnya, tahapan menurunkan bar juga perlu diperhatikan, yaitu dorong pinggul ke belakang kemudian tekuk lutut Anda ketika palang berada pada ketinggian lutut. Tetap jaga bar agar dekat dengan tubuh lalu kembali ke posisi semula.
Jika postur dan gerakan Anda bagus serta tepat, Anda akan segera merasakan peregangan di paha belakang, bukan paha depan.
6. Squats with A Barbell
Latihan penting lainnya memperkuat kaki adalah dengan melakukan squat dengan barbel. Gerakan ini mampu mengaktifkan otot inti, paha depan, glutes, dan paha belakang Anda. Agar hasilnya dapat optimal, Anda harus fokus pada gerakan dan postur yang tepat. Baik itu front squats (di mana barbel diletakkan pada pundak di bawah dagu) dan back squats (di mana Anda meletakkan barbel pada bahu di belakang leher dan otot trapezius), keduanya sama-sama menguntungkan. Yang terpenting, fokus pada menjaga postur dan tantang tubuh Anda dengan beban yang lebih berat.
7. Thrusters
Thrusters merupakan latihan yang membantu melatih daya pacu dan kebugaran kardiovaskular Anda. Untuk melakukannya, mulailah dari berdiri dengan kaki selebar bahu, dan pegang barbel di depan bahu Anda. Pergelangan tangan Anda harus diposisikan di bawah barbel. Lakukan jongkok penuh, dan saat Anda meregangkan pinggul dan kaki dengan cepat. Kemudian, gunakan momentum gerakan ke atas untuk mendorong bar ke kepala Anda.


content:
Orang Cina rela menebalkan muka, mimpi meminjam uang menahan caci maki orang lain, dan hidup sederhana. Setiap sen yang diperolehnya digunakan dengan sangat hati-hati. Ide bisnis kreatif dan unik sebagai produsen boneka layak untuk dicoba jika Kamu memiliki keterampilan dan daya kreatif tinggi untuk membuat boneka-boneka yang menarik dengan berbagai bentuk dan model.
Yang Bertanya: Assalamualaikum Tuan. Memandangkan tuan punya schedule tight saya ada sedikit persoalan berkenaan financial saya. Takut nanti saya tersalah langkah. Tuan hanya bagi pendapat sedikit sahaja sama ada baik / tidak. Saya mempunyai commitment yang sangat tinggi di mana total up adalah setiap bulan lebih kurang RM3500 saya perlu bayar. Dengan berkumpul dengan orang-orang demikian, akan membuat Anda kecipratan wibawa mereka, sekaligus menjadi cermin bagi diri Anda mengapa sama-sama makan nasi tapi kualitas individu bisa berbeda.
Mimpi meminjam uang - pekerjaan yang cocok untuk pelajar
Adanya social media semakin mendorong banyak orang untuk memiliki kualitas fotografi yang baik, mulai dari membeli kamera DSLR hingga action camera rela dilakukan untuk menampilkan hasil foto yang bagus. Nah, jika kamu salah satu yang seperti ini, lebih baik kamu manfaatkan hobi kamu ini menjadi sumber penghasilanmu. Bekerja sebagai fotografer adalah pekerjaan yang seru dan fleksibel. Kamu bisa bertualang ke tempat-tempat baru untuk mencari objek foto bagus dan mengabadikan momen tersebut dengan difoto. Tidak hanya itu, pekerjaan fotografer bisa dilakukan di berbagai bidang loh, seperti fotografer pesta pernikahan, fotografer pre-wedding, dan bidang-bidang lainnya. Kamu hebat dalam menggunakan kamera? Ayo jadi fotografer! Untuk bisa sukses menjalankan bisnis online, Anda harus memilih bisnis online yang sesuai keinginan dan masuk dalam kategori bisnis online menjanjikan.
Memilih tim yang tepat merupakan faktor menuju kesuksesan.
Pekerjaan Yang Menghasilkan Uang Di Rumah Sambil Duduk Santai – Kerja di rumah merupakan impian banyak orang, dan kita bisa melakukannya dengan leluasa karena tidak terikat waktu. Selain itu kita bisa menjadi bos sendiri mimpi meminjam uang yang bebas ingin melakukan apa saja tanpa harus disuruh orang lain. Biasanya ada syaratnya sih. Blog yang laku untuk post review biasanya blog yang memiliki kriteria berikut.
Pastikan bahwa situs web market tersebut memiliki kredibilitas dan legal. Sekian artikel dari saya dan semoga bermanfaat untuk anda.
Tujuan internet marketing
Cara dapat uang 20 juta
Kerja online tanpa modal selanjutnya anda bisa mencoba menjadi seorang youtuber yang kita tahu sekarang menjadi salah satu profesi favorit semua kalangan, karena penghasilannya yang fantastis (bagai youtuber yang subscribernya sudah mapan). cara mencari uang.
Untuk buku panduan menjadi Dropship/ reseller yang handal, kamu bisa belajar dari ahlinya.
Hobi main game sambil menghasilkan uang
Mimpi meminjam uang
Mendapatkan insight pelanggan dan analytic yang sangat akurat. Kamu bisa gunakan cara yang paling sesuai dengan kebutuhan kamu, yang terpenting kamu tidak akan gelagapan lagi ketika ditanya alasan melamar pekerjaan oleh rekruter. Selain itu, kamu juga bisa mendiskusikan dan gabung forum Glints Community untuk mendapatkan insight dari para professional lainnya disini.
Tujuannya yaitu agar cepat selesai level -nya dan bisa melanjutkan misi baru. Dan paling tidak ada habisnya dalam game penghasil uang ini mimpi meminjam uang yaitu Levelnya sampai level 500.
Insentif akan didapatkan ketika peserta lolos menjadi penerima Kartu Prakerja. Anda akan menerima Insentif Pelatihan jika.
Response customer cukup baik. Mereka menerima harga yang relatif tinggi dan jarang yang menawar karena tahu value dari tas kulit kami. Harga dan manfaat harus sejalan, sehingga value produk menjadi tinggi dimata customer. Siapa sih yang gak butuh duit? Semua orang pasti memerlukan benda berharga ini. Tujuan investasi anda harus diklasifikasikan dalam tiga kategori terlebih dahulu, yaitu tujuan jangka panjang, menengah atau pendek. Jika anda memiliki rencana jangka panjang (dalam 5 tahun kedepan) dan anda berinvestasi untuk rencana jangka panjang anda tersebut maka reksadana saham merupakan pilihan yang tepat karena fluktuasi dari reksadana saham cenderung memberi hasil yang positif dalam jangka panjang. Namun, untuk rencana jangka pendek atau dalam satu atau dua tahun ke depan anda mimpi meminjam uang sudah ingin mendapatkan hasil dari investasi produk keuangan reksadana anda maka memilih produk reksadana pendapatan tetap merupakan pilihan yang cukup bijak karena hasil dari reksadana pendapatan tetap memberikan anda hasil yang lebih pasti meskipun tidak sebanyak dalam potensi keuangan reksadana saham.
Solusi Finansial
Posting sebelumnya & berikutnya
Cara mendapatkan uang dalam sekejap
Cara menghasilkan uang dari internet halal
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *
Komentar
Nama *
Surel *
Situs web
Simpan nama, email, dan situs web saya di browser ini untuk lain kali Anda berkomentar.
Anda Mungkin Menyukainya
5 cara mendapatkan uang dari youtube yang bisa anda coba
02 April
Cara menghasilkan uang dari internet gratis
10 Oktober
Cara mengelola uang agar berkembang
06 November
Kiriman Terbaru
Investasi aman dan return diatas deposito
Game Android penghasil uang asli yang jarang dimainkan
Cara dapat uang tanpa modal
Definisi dan contoh bisnis plan
Peluang usaha bisnis online
Cara mendapatkan modal bisnis dan usaha untuk mahasiswa
10 ide bisnis di kampung
Anda pun bisa jadi pengusaha sukses
Kamu benci pekerjaanmu yang sekarang
Panduan lengkap untuk investor reksadana pemula
Categories
Anda Bisa SuksesBisnis InvestasiSolusi FinansialMuda Dan SuksesCara Dapat Uang HalalInvestasi BitcoinDapat Uang FreeDapat Uang CepatForex Untuk PemulaUang Dari InternetCara Dapat Uang HarianUsaha Online Tanpa ModalCara Tutupi HutangKerja Dari RumahBisnis Cepat Peta Situs

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind,eng

warc-type: conversion

label: id

label: en

label: de


content: NB :Jadwal Bank Offline dapat berubah tergantung dari Bank yang bersangkutan.Apabila Bank yang bersangkutan juga melakukan maintenance yang mengakibatkan tidak bisa melihat mutasi,maka semua request transaksi akan di proses setelah bank tersebut normal kembali.

warc-identified-content-language: ind


content: Set Meja makan trembesi kayu suar yang dibuat menggunakan kayu trembesi adalah salah satu favorit dari banyak orang. Kursi bergaya klasik dengan bentuk dan ukuran yang beraneka ragam ini bisa anda dapatkan di Kota Jepara.


content: Produk micellar water ini kayaknya selalu bikin siapapun yg pakai jatuh cinta sama dia.. Katanya produk ini memang bisa membersihkan dengan maksimal meski harganya pricey banget.. Yang kemasan kecilnya aja nyampe 125 ribuann.. Hmm pengen beli tapi takut jelekkk dan biasa aja hasilnya. Tapi penasaran, emang sebagus itu ya dibanding micellar water yang lainnya??

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Aku pengen namanya merupakan kelanjutan dari nama kakak-nya. Karena kakaknya namanya Voice of Heaven (suara dari surga) Chiara (yang jernih), berarti nama si abang ini harus merupakan kelanjutan dari suara dari surga yang jernih. Hm, kira-kira apa ya? Kucoba menulis dalam sebuah chain definition. Suara dari surga itu bergema. Jernihnya terasa memasuki hati yang terdalam . Suara ini kemudian menjelma menjadi sebuah kasih. Kasih yang dapat dirasakan . Ada apa dengan suara dari surga? Dia menyanyikan pujian . Memuliakan keagungan Tuhan . Menggetarkan hati semua orang, bahkan malaikat. Suara dari surga identik dengan kekekalan . Suara dari surga itu sifatnya selamanya . Di surga cuma itulah pekerjaan kita. Memuliakan nama Tuhan . Hm, jadi kalau dikumpulkan vocab sampai saat ini ada: hati yang terdalam kasih yang dapat dirasakan dia menyanyikan pujian memuliakan keagungan Tuhan menggetarkan hati kekekalan selamanya memuliakan nama Tuhan kalau kita translate di google di dapat: * H
Share
Get link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Other Apps
1 comment
Read more
Yesss! It's a boy!
August 19, 2010
Tuhan itu ajaib. Semua perbuatannya ajaib. Menakjubkan. Tak terselami. Manusia hanya bisa merancang. Tapi yang jadi adalah kehendak-Nya. Dan kami bersyukur. Karena Tuhan berikan sepasang buat kami. Kemarin USG bulan ke-5. Dokter bilang "pasti pengen perempuan lagi ya?" Kami antara iya dan tidak, keduanya juga ok lah. Walau dalam hatiku, jujur ingin laki-laki (hehehe) Dokter bilang "supaya ada yang nemenin mamahnya ya?" Kami hanya tersenyum, lagi-lagi tak karuan perasaannya. Dan dokternya bilang "sayang...anaknya laki-laki!" Aku pun kaget dan tersenyum simpul, tapi teriak dan meloncat di dalam hati. Laki-laki. Walau kalau perempuan pun tetap bersyukur. Tapi laki-laki. Pasti suatu pengalaman yang berbeda. Nama yang berbeda. Perilaku yang berbeda. Cara mendidik yang berbeda. Hobby yang berbeda. Kekuatan yang berbeda. Cepat lahir ya anakku. Cepat besar. Supaya Papa ada teman main game, main layangan, fotografi, nonton film, mixi
Share
Get link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Other Apps
2 comments
Read more
Aku ada karena keinginan Tuhan
August 19, 2010
Hari ini re-reading chapter #2 dari PDL. Seperti yang pertama, aku baca PDL di dalam mobil, di parkiran, sambil denger lagu "You Are" by Ron Kenoly and Darlene. Tema hari ini adalah "Aku ada karena keinginan Tuhan". Sudah merupakan rencana Allah, bahkan sebelum dunia dijadikan. Pusat dunia ini adalah manusia, Allah menciptakan dunia karena IA merencanakannya untuk tempat tinggal manusia. Aku jadi teringat dengan film SALT yang kemarin kami tonton (me & bidadari). Orlov mendidik anak-anak rusia sedari kecil untuk menjadi agent yang diproyeksikan menggantikan seorang amerika nantinya. Anak-anak rusia tersebut dididik bahasa amerika sebagai mother language, budaya amerika, dan semua perilaku mereka. Sampai suatu ketika sebuah peristiwa di design sehingga anak amerika mati dan digantikan oleh agent tersebut. What a perfect spionese! Dan ketika waktunya tiba Day X, maka si agent yang mungkin sudah 25 tahun, atau 50 tahun, seolah-olah menjadi si amerika itu, akan mel

annotation: short_sentences header footer


content:
Halo sahabat selamat datang di website gamermobilelegend.online, pada kesempatan hari ini kita akan membahas seputar Peluang Usaha Modal Kecil yang Menjanjikan di Tahun 2020 oleh - gamermobilelegend.online, kami sudah mempersiapkan artikel tersebut dengan informatif dan akurat, silahkan membaca
Peluang usaha modal kecil yang bisa Anda kerjakan dengan uang dibawah 10 juta rupiah.
Jika Anda tidak tahu ingin melakukan apa atau berbisnis apa dalam hidup Anda, maka cara terbaik adalah dengan mencoba sebanyak-banyaknya dan perjuangkan apa yang betul-betul memberikan hasil terbaik untuk Anda. Kendala utama banyak orang dalam berbisnis adalah modal dan skill.
Karena itu dalam artikel ini saya akan membagikan beberapa peluang usaha modal kecil yang semua orang bisa lakukan sekarang juga, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan:
Panduan ini isinya akan cukup panjang karena disertai dengan langkah-langkah praktis supaya Anda bisa segera memulai, jadi tidak hanya sekedar memberikan ide/peluang usaha namun panduan realistis supaya Anda bisa bergerak sekarang juga tanpa kebingungan.
Panduan sepraktis dan serealistis apapun tidak akan ada gunanya jika ujung-ujungnya tidak dipraktekan sama sekali.
Walaupun hanya membutuhkan modal kecil untuk start pada awalnya, bukan berarti faktor â€œuangâ€ atau modal tidaklah penting disini.
Walaupun peluang usaha ini â€œbisa dilakukan semua orangâ€ bukan berarti semua orang â€œbisa sukses menjalankan usaha iniâ€, semua tergantung dari seberapa keras usaha Anda, kemampuan Anda, modal Anda, termasuk keberuntungan Anda.
Inilah beberapa peluang usaha modal kecil yang semua orang bisa lakukan dan bisa Anda kerjakan sekarang juga:
1. Blog
Modal yang diperlukan: Rp 0.- s/d Rp 2.000.000,-
Banyak orang mengatakan bahwa tahun 2016 ini sudah telat untuk membuat sebuah blog karena sudah banyak sekali blogger-blogger dengan berbagai niche bermunculan. Menurut saya sampai kapanpun tidak ada kata telat untuk menjadi seorang blogger, karena blog adalah â€œlong sustainable businessâ€. Coba perhatikan dari tahun 90-an sampai sekarang blog masih tetap exist bahkan setiap tahun blog menjadi semakin populer, karena pada dasarnya kebutuhan akan konsumsi konten online tidak akan pernah ada habisnya.
Yang membuat sulit dalam membangun blog sekarang ini adalah banyaknya persaingan/kompetitor di berbagai niche termasuk blog gado-gado. Karena itu kunci kesuksesan sebuah blog adalah keahlian si penulis dalam membuat konten yang berkualitas. Jangan membuat blog jika ingin mencari profit cepat, ingat blog adalah long sustainable business artinya bisnis ini sangat tidak cocok bagi Anda yang ingin mencari uang dari hari pertama, karena rata-rata sebuah blog baru mulai menghasilkan profit yang real dan lumayan setelah 6-12 bulan. Namun jika Anda mencari sebuah bisnis yang perlahan-lahan menghasilkan dan bisa bertahan lama maka blog adalah pilihan yang sangat tepat.
How to start:
Tentukan kategori/niche blog Anda, tentukan artikel dalam bidang apa yang ingin Anda tulis, cari sebuah nama untuk blog Anda dan beli domain + hosting sesegera mungkin. Anda bisa membeli domain seharga Rp 150.000,-/tahun dan hosting dengan range sekitar Rp 150.000,- s/d 1 juta per tahun. Berikut ini beberapa situs untuk membeli domain+hosting:
Lokal:
Rumahweb.com
Jagoanhosting.com
Luar negeri:
Networksolutions.com
Godaddy.com
Jika target visitor Anda adalah orang Indonesia maka gunakan server lokal namun jika target Anda adalah visitor internasional maka gunakan server luar negeri. Salah satu faktor yang mempengaruhi SEO adalah â€œumur sebuah blog/domainâ€, semakin tua umur sebuah domain maka semakin bagus posisinya di mesin pencari karena itulah ada baiknya Anda membeli domain secepat mungkin (walaupun belum ada isinya), setelah membeli domain maka Anda bisa menggunakan paltform gratis seperti blogspot/wordpress atau jika Anda cukup ahli maka gunakan coding sendiri dan yang paling penting segera buat konten (artikel) untuk blog Anda.
Marketingkan blog Anda setidaknya setelah Anda memiliki 15-20 artikel yang bisa dibaca oleh visitor Anda, dan jangan lupa untuk segera submit blog dan artikel Anda ke mesin pencari khususnya Google.
Ada beberapa metode monetize yang bisa Anda lakukan yaitu:
Display ads â€"> menggunakan AdSense, WordAds, dll.
Affiliate â€"> mempromosikan barang orang lain, seperti di Amazon, Clickbank, dll.
Banner ads â€"> menawarkan ruang iklan mandiri di blog Anda (dengan catatan blog Anda harus memiliki visitor yang cukup banyak).
Paid review/Sponsored post â€"> menulis artikel untuk suatu produk/jasa/brand (memerlukan banyak visitor supaya brand bisa tertarik untuk menggunakan jasa ini).
Kuncinya adalah fokus pada konten blog Anda karena konten akan mendatangkan trafik, dan trafik akan mendatangkan profit. Yang paling penting adalah sabar, karena ini semua perlu waktu dan usaha yang tidak sedikit, teruslah ngeblog, teruslah menulis, dan jangan mudah menyerah.
2. Jasa online
Modal yang diperlukan Rp 0,- s/d Rp 2.000.000,-
Ada 2 cara dalam menjual jasa Anda secara online kepada orang lain:
Anda mencari orang yang membutuhkan jasa Anda di marketplace jasa seperti sribulancer/projects, atau
Anda membiarkan orang lain yang datang mencari jasa Anda di internet (recommended)
Artinya ada 2 pendekatan disini, yaitu secara aktif (Anda yang mencari) dan pasif (Anda yang dicari). Saya sendiri lebih menyukai pendekatan yang kedua (pasif) karena jauh lebih â€œmenjualâ€ dan tentu lebih sulit dilakukan ketimbang yang pertama.
Jasa yang kita bicarakan disini bukanlah jasa yang muluk-muluk atau level sulit, sesuai judulnya â€œsemua orang bisa lakukanâ€ artinya mulai dari anak SMA, mahasiswa, sampai pekerja kantoran bisa mengerjakan usaha ini, beberapa contoh jasa online ini adalah:
Penulis lepas / content writer / copywriting (jasa penulis)
Online marketing / reseller-dropship / Social media marketing / Assistant online (jasa pemasaran online)
Jasa translate (translator), entry data (input data), dan desain.
Mungkin Anda bertanya-tanya kenapa menjalankan usaha ini perlu modal? Bukankah ini seperti bekerja freelance?
Ya, kalau Anda hanya menggunakan pendekatan yang pertama (aktif) maka Anda hanya menjual tenaga Anda dan tidak memerlukan modal. Tetapi jika Anda ingin naik to next level maka Anda harus berani mengeluarkan modal dan tenaga yang lebih, contohnya seperti jasa penulis artikel online yaitu JTA (Jasa Tulis Artikel).
Artinya disini Anda membangun reputasi, membangun portofolio, dan tentunya membangun sebuah bisnis jangka panjang yang menjual jasa Anda secara online.
How to start:
Tentukan apa yang ingin Anda jual dan asahlah kemampuan tersebut dengan belajar melalui google, buku, seminar, workshop, dll. Contoh jika Anda ingin menjual jasa copywriting maka pelajarilah bagaimana cara menjadi seorang copywriter yang benar (profesional), saya sendiri yakin bahwa banyak sekali ilmu-ilmu bernilai yang sudah tersedia gratis di internet jadi kuncinya adalah Anda harus rajin belajar dan mencari.
Setelah Anda cukup ahli dan yakin dengan skill Anda, maka mulailah menjual. Bagaimana caranya menjual jasa online kalau klien saja kita tidak punya?
Cara terbaik adalah dengan membuat website/blog (sebagai portofolio) dan cari klien secara aktif di marketplace jasa seperti sribulancer dan projects, bisa juga cari di berbagai situs lowongan kerja dan forum. Minta klien pertama Anda untuk memberikan testimoni dan jadikan itu sebagai â€œpemanisâ€ halaman testimonial website Anda, semakin banyak Anda mendapat testimoni klien maka semakin mudah untuk menjual jasa Anda yang berikutnya.
Prinsipnya hampir sama seperti membangun sebuah blog/toko online, yang membedakan adalah Anda menjual jasa bukan produk. Lalu modal yang ada digunakan untuk apa? Modal tersebut digunakan untuk:
Membuat website sebagai portofolio atau tempat Anda menjual jasa secara online (hosting+domain)
Mengasah skill Anda supaya lebih expert lagi (misalnya dengan mengikuti kursus atau membeli buku)
Marketing atau promosi layanan Anda
Carilah skill yang â€œsulit digantikan oleh robotâ€ contohnya seperti menulis dan desain. Dan jika memungkinkan lakukanlah ekspansi, misalnya dari jasa penulis lepas Anda bisa mulai menjual jasa SEO, content marketing, paid review, copywriting, dll. Dari 1 kemampuan saja yaitu â€œmenulisâ€ Anda bisa menjual beberapa layanan sekaligus. Bukan hal yang mustahil jika nantinya semakin banyak yang membutuhkan jasa Anda, dan Anda akan memerlukan karyawan/asisten untuk membantu Anda.
Note: berhati-hatilah karena ada beberapa jenis layanan online yang mulai beresiko seperti jasa translator dan entry data. Jasa-jasa seperti ini masalahnya bisa digantikan oleh robot/software/program komputer, sebisa mungkin pelajari sesuatu yang memang hanya bisa dilakukan manusia supaya ilmu Anda juga tidak menjadi sia-sia.
3. Sewa produk
Modal yang diperlukan: Rp 0,- s/d Rp 10.000.000,- (tergantung produknya)
Hampir sama seperti menjual jasa online, namun disini ada â€œprodukâ€ yang menjadi katalis untuk memaksimalkan pendapatan Anda. Modal disini lebih digunakan untuk membeli peralatan sebagai dasar dari usaha Anda. Produk yang bisa Anda sewakan sangat banyak mulai dari kamera, motor, mobil, ruangan kosong, dll.
Intinya Anda memanfaatkan sejauh mungkin aset/barang yang Anda miliki. Bahkan sudah ada kisah sukses gadis 16 tahun bisa meraup jutaan rupiah per bulan dari bisnis penyewaan kamera. Manfaatkanlah barang-barang yang memiliki value untuk orang lain.
Punya motor/mobil nganggur? Coba sewakan secara online atau sekaligus Anda menjadi drivernya dengan bergabung bersama Go-jek atau Grab Bike.
Punya ruangan/kamar kosong? Coba sewakan di Airbnb.
Punya kamera? Pelajari cara mengambil gambar yang baik, dan jual jasa sebagai fotografer, atau bisa juga Anda sewakan.
How to start:
Sudah jelas belilah peralatan yang diperlukan dan segera sewakan melalui internet sekarang juga. Pasang jasa sewa tersebut di FJB kaskus, OLX, marketplace, website sendiri, social media, berbagai forum dan group yang relevan.
Usaha ini tergolong mudah karena basicnya Anda hanya membeli barang dan menyewakannya, sehingga faktor modal sangat diperlukan dalam menjalankan usaha seperti ini.
4. Jual beli
Modal yang diperlukan: Rp 0,- s/d Rp 10.000.000,-
Usaha yang satu ini tentu sudah tidak asing lagi bagi Anda, jual beli atau lebih tepatnya berdagang secara online dan offline. Jika Anda tidak memiliki modal yang cukup untuk melakukan stok (modal dibawah 1 juta), maka Anda bisa mulai sebagai reseller-dropship. Ada 3 cara untuk menjual barang, yaitu:
Anda memproduksinya sendiri (produsen)
Anda menyediakan stok dalam jumlah banyak alias beli putus (distributor/reseller)
Anda menjualkan produk orang lain tanpa memegang stok (dropship)
Usaha ini termasuk simpel karena yang paling penting adalah pemilihan produk (yang laku) dan bagaimana cara Anda memarketingkan produk tersebut. Cara terbaik adalah dengan mencoba semua channel marketing yang ada mulai dari marketplace seperti tokopedia/bukalapak, forum seperti FJB kaskus, iklan baris OLX, website sendiri, social media, serta secara offline (mouth to mouth). Setelah beberapa bulan, Anda bisa memfokuskan pada 2-3 channel yang terbukti membawa hasil maksimal. Dalam jual beli Anda harus jeli melihat produk mana yang mulai tidak laku dan harus Anda tinggalkan (discontinue), dan produk mana yang sedang laku sehingga harus cepat-cepat di stok.
How to start:
Pembahasan yang super lengkap dari A-Z sudah saya jelaskan di artikel ini â€"> Belajar bisnis dengan cara sederhana dan Anda juga bisa baca tips-tips penting lainnya disini â€"> Tips toko online.
Bagi Anda yang ingin mencari daftar supplier yang menerima reseller/dropship untuk market Indonesia, Anda bisa mencari/mendownload daftarnya disini:
Daftar Reseller Toko Online (pdf)
note: daftar ini dibuat sudah cukup lama (tua), ada kemungkinan beberapa supplier sudah tidak aktif lagi, karena itu sebaiknya Anda cek terlebih dahulu website/kontak masing-masing supplier untuk memastikannya.
5. Youtuber / vlogger
Modal yang diperlukan: Rp 0,- s/d 5.000.000,-
Menjadi youtuber juga bisa menjadi usaha yang menjanjikan namun fokus utama Anda haruslah menciptakan konten karena youtuber dan blogger hampir memiliki konsep yang sama, hanya bedanya youtuber memberikan konten berupa video, karena itu Anda juga perlu peralatan penunjang seperti kamera, set/panggung/tempat, software video editing, dll.
Membangun eksistensi didunia youtube pastinya butuh waktu yang panjang, sama seperti blog, Anda harus sabar dan ini bukanlah cara cepat untuk menghasilkan profit. Rata-rata youtuber yang sukses juga awalnya tidak memprioritaskan ini sebagai penghasilan tetapi sebagai tempat berkarya, mengembangkan diri, dan menghibur/membantu orang lain.
How to start:
Beli peralatan yang diperlukan seperti kamera, atau jika tidak ada modal bisa gunakan kamera HP/webcam laptop dan buat konten dengan konsep yang simpel dulu seperti tutorial atau daily vlog. Pemilihan judul dan gambar thumbnail (featured image) di youtube sangat penting, karena itu jangan sampai Anda menyepelekan hal simpel seperti ini.
Pembahasan super lengkap untuk sukses didunia YouTube mulai dari nol (0 subscriber) saya bahas secara detail disini â€"> 7 Cara Menjadi Youtuber Sukses Mulai Dari Nol
Dan juga analisis mengapa PewDiePie (youtuber tersukses sampai hari ini) bisa menjadi channel Youtube no. 1 didunia saya ulas disini â€"> Rahasia PewDiePie
Alasan kenapa konten gaming di YouTube lebih mudah mendapat views dan subscriber (saya pribadi juga punya channel gaming) â€"> Konten gaming YouTube
6. Full-time freelancer
Modal yang diperlukan: Rp 0,- s/d Rp 1.000.000,-
Hampir sama dengan usaha no. 2 (jasa online), namun Anda disini bukan sebagai freelancer yang membangun bisnis jasa, melainkan pekerja full-time yang aktif mencari projek untuk dikerjakan. Sebenarnya usaha ini tidak memerlukan modal sama sekali, namun ada beberapa pekerjaan yang tetap membutuhkan modal awal seperti desainer dan fotografer. Beberapa pekerjaan yang bisa Anda lakukan adalah:
Jasa menulis artikel, content writer, copywriting, SEO, dan content marketing.
Jasa desain grafis, photoshop, desain logo/banner/thumbnail, termasuk mendesain tampilan website.
Jasa entry data/input data/accounting/editing.
Jasa programming, web development, programmer software/theme/plugin/android/ios/dll.
Jasa asisten virtual, asisten social media, dan asisten pribadi.
Jasa pencarian, mencari data, market research/riset pasar, mencari katalog/daftar/list produk, dll.
Jasa marketing, online marketing, social media marketing, search engine marketing, email marketing, sms blast, dll.
Jasa pembuatan konten video, animasi, dan video editing.
Anda bisa segera mencari pekerjaan/projek dengan cepat di situs-situr berikut:
Freelancer.co.id
Upwork.com
Khusus untuk jasa desain Anda bisa mencoba situs-situs berikut:
99designs.com
Sribu.com
How to start:
Anda bisa mulai belajar dari situs-situs berikut:
Khan Academy
Coursera
Udemy
Codecademy
Anda bisa mendapatkan ilmu-ilmu yang Anda perlukan secara gratis di internet, Anda juga bisa belajar dari blog-blog lokal jika situs-situs diatas kurang Anda pahami karena berbahasa Inggris, saya sendiri sangat menyukai motto dari Khan Academy yaitu â€œYou only have to know one thing: You can learn anythingâ€. Semua ilmu yang Anda perlukan sebenarnya sudah tersedia dengan gratis, hanya masalah seberapa jauh Anda ingin belajar, seberapa niat Anda mencari, dan seberapa mampu Anda memperjuangkan usaha Anda.
7. Mini franchise
Modal yang diperlukan: Rp 3.000.000,- s/d Rp 5.000.000,-
Sejauh ini, menurut saya alternatif usaha waralaba kecil/mini franchise adalah pilihan yang paling cocok kalau Anda masih belum memiliki banyak skill dan pengalaman. Jika Anda punya sedikit modal (
Pemilik franchise biasanya sudah menyiapkan semuanya mulai dari sistem, peralatan, dan bahan bakunya, sehingga Anda tinggal mengatur operasional dan marketing bisnis Anda sendiri, dengan begini Anda jauh lebih fokus belajar sekaligus berbisnis tanpa harus direpoti dengan urusan-urusan teknis lainnya.
How to start:
Pertama Anda harus mencari dulu pemilik franchise yang ingin menjual bisnisnya kepada Anda, cara menemukan pemilik franchise ini bisa dilakukan melalui Google tinggal ketik saja â€œFranchise â€¦â€ atau â€œWaralaba â€¦â€.
note: waspadalah karena diluar sana ada pemilik franchise yang suka menipu/memanfaatkan mitranya, sebelum memutuskan membeli sebuah franchise, pahami dulu bagaimana sistem kerja dan cash-flownya, pelajari dengan baik ketentuan/perjanjian kerja samanya, dan yang paling penting perhatikan kredibilitas sang pemilik usaha. Kalau dirasa tidak meyakinkan dan cenderung omong kosong (janji manis â€œomset besarâ€ tapi tidak ada bukti nyata yang realistis) sebaiknya jangan bekerja sama.
8. Agen properti
Modal awal yang diperlukan: Rp 0,- s/d Rp 1.000.000,-
Menjadi agen/broker/makelar properti merupakan peluang yang sangat menggiurkan kalau ditekuni dengan serius. Syarat bergabungnya juga tidak ribet, yang penting Anda bisa mencari rumah untuk dijual dan mencarikan pembelinya.
Kelihatannya mudah, tapi pada prakteknya bisa sangat sulit, karena itu beberapa perusahaan agen properti memberikan training bersertifikasi kepada para agennya, disini Anda akan mendapat sertifikat resmi dari perusahaan sebagai broker dan rata-rata biaya trainingnya sekitar 1 jutaan. Tentu ini hanya optional bukan keharusan, beberapa makelar ada yang bisa menghasilkan penjualan tanpa pernah ikut training sekalipun karena sudah terbiasa dengan praktek dilapangan.
Saran saya jauh lebih potensial jika Anda bergabung dengan agen properti ternama seperti Ray White dan Century 21, namun tidak ada salahnya juga bergabung dengan agen-agen properti kecil lainnya yang belum terkenal.
Komisi yang dihasilkan agen properti adalah sekitar 1-3% dari nilai transaksi properti, artinya kalau Anda berhasil menjual rumah seharga 1 M, maka Anda akan mendapat komisi sekitar 10-15 juta dari satu transaksi tersebut.
Namun jangan mudah terbuai dengan angka tersebut, kenyataannya bisa menjual satu rumah mulai dari listing (mencari rumah untuk dijual) sampai close deal (rumah terjual) itu tidak semudah yang dibayangkan, banyak agen-agen yang menyerah di tengah perjalanannya karena setelah beberapa bulan tidak berhasil mendapatkan transaksi.
Yang lebih menjengkelkan lagi adalah penjual dan pembeli suka bertransaksi diluar sepengetahuan Anda setelah dipertemukan (bypass), sehingga Anda tidak mendapat komisi sama sekali. Karena itu keahlian dalam bernegosiasi dan persuasi sangat dibutuhkan disini.
How to start:
Mulailah bergabung dengan agen properti terdekat dari lokasi Anda, Anda bisa cari di situs lowongan kerja seperti Jobstreet dengan kata kunci â€œpropertiâ€, â€œagen propertiâ€, â€œmarketing associateâ€, atau bisa langsung cari dihalaman karir website resmi agen-agen properti top seperti RayWhite dan Century21.
note: jika dirasa perlu, pertimbangkan untuk mengikuti training yang disediakan pihak broker tersebut, namun kalau tidak mau keluar modal, Anda juga bisa belajar langsung dari pengalaman (praktek dilapangan) atau bertanya pada teman-teman agen lainnya.
Bahkan beberapa agen yang sudah profesional dapat bekerja secara independent, artinya dia melakukan bisnis agen properti ini tanpa bantuan perusahaan/organisasi dan bergerak sendirian sehingga keuntungannya jauh lebih maksimal (tidak dipotong pihak perusahaan).
Namun kerugian terbesar bergerak secara independent adalah dari segi hukum dimana kita tidak bisa â€œmengikatâ€ penjual rumah supaya membayar komisi setelah kita berhasil menjualkan propertinya (kecuali sang agen mampu membuat perjanjian hukum), penjual rumah bisa kabur begitu saja setelah kita berhasil menjualkan propertinya, selain itu sulit membangun kepercayaan dan kredibilitas karena tidak ada background organisasi/perusahaan yang membackup kita.
Jadi bagi pemula jauh lebih baik bergabung dengan broker properti yang sudah ada, banyak-banyak belajar dan setelah mahir baru pertimbangkan untuk bergerak secara independen.
9. Gamer
Modal awal yang diperlukan: Rp 0,- s/d Rp 10.000.000,-
Menjadi seorang gamer sekarang bukan lagi profesi yang dianggap sebelah mata, kenyataannya di Indonesia banyak gamer (atlit e-sport) yang jauh lebih tenar dan populer dari atlit-atlit olahraga, kalaupun kita tidak memiliki skill yang jago-jago banget layaknya gamer profesional, kita masih bisa menghasilkan uang dengan cara lain seperti live streaming di YouTube gaming, jual beli item game, menjual jasa di dalam game, jual akun, atau bahkan jual beli mata uang di game juga bisa menghasilkan keuntungan yang lumayan seperti jualan pulsa.
How to start:
Kalau Anda berniat menjadi gamer pro yang mengikuti turnamen dan tujuannya menang, maka sebaiknya join dengan grup e-sport yang ada di daerahmu, cari teman yang punya minat game sama dan ikuti lomba-lomba game yang ada, atau yang paling simpel mulailah dengan membuat blog/channel YouTube tentang game yang Anda sukai, bisa mulai dari analisis game, walkthrough, review, tutorial, dll. Sudah banyak sekali youtuber gaming muda yang sukses dan terkenal hanya dari bermain game saja.
Baca juga: Mengapa youtuber gaming mudah mendapat banyak subscriber dan views
Jadi peluang usaha manakah yang terbaik?
Peluang usaha terbaik adalah usaha yang bisa Anda kerjakan dan jalankan sekarang juga, detik ini juga. Stop questioning, start doing. Teruslah berjuang sampai Anda betul-betul berhasil atau gagal total. Jika gagal segera bangkit dan coba peluang usaha lainnya.
Good luck.
Itulah tadi informasi dari poker online mengenai Peluang Usaha Modal Kecil yang Menjanjikan di Tahun 2020 oleh - gamermobilelegend.online dan sekianlah artikel dari kami gamermobilelegend.online, sampai jumpa di postingan berikutnya. selamat membaca.


content:
Anda pasangan baru atau Anda seorang pekerja yang ingin beli rumah? Ini tips cek kualitas bangunannya yang akan membantu Anda sehingga tidak salah memilih rumah.
Pada saat Anda memutuskan untuk membeli sebuah rumah, tentunya Anda akan mencari tahu Informasi Properti Agen atau langsung datang ke daerah yang diminati. Tetapi ingatlah ada hal penting yang harus diperhatikan diawal pada saat Anda memutuskan membeli rumah yang Anda pilih. Jika Anda memutuskan membeli sebuah rumah baru maupun rumah seken, Anda tetap harus melakukan pengecekan kualitas atas bahan bangunan yang digunakan. Faktor keamanan dan kenyamanan menjadikan alasan mengapa Anda harus melakukan pengecekan akan kualitas bangunannya. Jangan sampai Anda menjadi kecewa ketika membeli rumah baru tetapi harus melakukan pembetulan renovasi dimana-mana padahal untuk harga rumahnya saja sudah terbilang mahal, dan jika Anda memutuskan untuk membeli rumah seken pun, langkah awal adalah Anda harus mengetahui umur dari rumah tersebut dan kapan terakhir kali si pemilik rumah lama melakukan renovasi.
Tidak jarang juga pengembang sebuah hunian memberikan kualitas bahan bangunan yang standar dan bahkan di bawah standar sekalipun, mereka melakukan hal tersebut untuk mendapatkan keuntungan yang tinggi tanpa memikirkan umur manfaat dari rumah yang dibangunnya. Dan yang akan rugi tentunya para konsumen, mengingat para konsumen terkadang hanya memikirkan legalitas rumah, penampilan rumah dan mengesampingkan kualitas bangunannya.
Secara garis besar ada dua hal penting yang harus diperhatikan, yaitu bahan dan material yang digunakan pada saat membangun rumah tersebut. Terkadang para pengembang memberikan spesifikasi bahan yang tercantum pada brosur dari rumah tersebut tapi spesifikasi yang disebutkan tersebut lebih bersifat secara umum, mereka tidak menyebutkan merk dan lain-lainnya. Untuk lebih meyakinkan secara pada awalnya, para konsumen bisa saja langsung bertanya kepada para marketing rumah atau langsung ke pengembang rumahnya untuk meminta penjelasan secara detail. Setelah Anda mendapatkan jawaban detailnya, baru Anda bisa melakukan pembuktian secara langsung kepada rumah yang dipilih.
Baca Juga : 6 Ide Menyimpan Sepatu Supaya Rapi
Tips cek kualitas bangunannya sebelum membeli rumah
Tidak ada salahnya Anda membawa orang yang mengerti tentang bahan bangunan, mengingat bahwa konstruksi dan bahan bangunan bersifat teknis. Ingin beli rumah? Ini tips cek kualitas bangunannya.
1. Plafon rumah. Saat Anda memutuskan untuk membeli rumah seken, sangat mudah mengetahui kekokohan plafon dari bangunan tersebut hanya dengan memeriksa langit-langit apakah sudah mulai mengerut. Tetapi untuk rumah baru, belum bisa mengetahui kekokohan dari plafon dikarenakan umur penggunaan dan pendirian bangunan pun belum terlalu lama.
2. Keretakan dinding. Anda harus memperhatikan retakan dinding, sekecil apapun itu jika Anda membeli rumah baru Anda harus langsung mempertanyakan pada pihak pengembang. Karena keretakan kecil akan menyebabkan retakan yang lebih besar.
3. Periksa pada area yang sudah diberikan perlengkapan. Terkadang ada rumah yang langsung dilengkapi dengan fasilitas full furnished. Cara melakukan pengecekan dengan membuka semua pintu dari lemari atau yang lainnya dan akan terdeteksi jika ada bau atau aroma tidak sedap yang muncul dari hawa lembap dan jamur. Kelembapan dan jamur bisa menyebabkan kebocoran dan bahan lemari yang terbuat dari kayu menjadi rusak.
4. Cek jamur, noda atau area lembap lainnya pada dinding serta langit-langit. Anda harus memperhatikan lebih fokus pada ruang-ruang yang basah. Misalkan saja kamar tidur, kamar mandi, dan ruang dapur. Ingatlah kerusakan kecil yang ada pada area-area basah ini bisa menjadi besar dan membuat Anda mengeluarkan biaya yang tidak sedikit karena perbaikannya menjadi serius jika tidak diperhatikan.
Jika ada dari Anda yang ingin membeli rumah yang belum tersedia, Anda tetap bisa mengajak orang lain yang dipercaya dan paham akan bahan bangunan. Berikut Informasi Properti Agen juga akan membantu Anda untuk mengetahui apa saja yang perlu diperhatikan.
Anda perlu melakukan secara sendiri mengenai ukuran rumah yang Anda beli.
Bahan-bahan apa saja yang digunakan seputar pondasi, plafon, genteng, keramik dan cat dinding.
Jenis bahan apa yang digunakan pada rumah tersebut untuk rangka dari atap, pintu dan jendela rumah
Daya listrik yang disediakan apa sudah benar sesuai yang dispesifikasikan
Jenis kabel yang digunakan pada setiap titik stop kontak di rumah tersebut.
Sistem sirkulasi udara yang disediakan dalam rumah.Tinggi plafon, terlalu rendah plafon akan membuat udara di dalam rumah akan menjadi panas dan tidak ada pertukaran udara.
Nah bagi Anda yang dalam waktu dekat ini memutuskan untuk membeli rumah, jangan ragu untuk selalu menghubungi Informasi Properti Agen. Sekiranya tips yang kami berikan tentang bagaimana cara mengetahui kualitas bangunan dapat sedikit membantu Anda.
Itulah Tips Cek Kualitas Bangunannya sebelum Anda membeli rumah
Informasi Properti Agen
Hai rekan-rekan pebisnis, kami membuka kesempatan kepada setiap orang yang ingin sukses untuk bergabung sebagai Agen Properti bersama kami di Informasi Properti Agen, karena bisnis ini dapat..


content:
Menyelesaikan sekolah tinggi sesegera mungkin, itu artinya tidak boleh ada gangguan, hambatan dan rintangan. Mirah Delima yang selama ini menggelayuti pikiran dan memberatkan batinnya harus segera selesai. Semua harus dapat diatasi sebelum menjadi penyakit kronis yang membelanggu jiwa.
Dalam hati Paidi bertekad untuk tidak ada lagi Mirah Mirah lain yang dapat nyrimpung perjalananya mencapai harapan dan cita-cita sangat tinggi yang ditambatkan kedua orangtuanya. Meskipun belum dapat membiayai sendiri kehidupannya, paling sedikit tidak membebani terlalu banyak bapak-biyungnya.
Paidi mulai beradaptasi dengan lingkungan, gaya kehidupan dan cara berpikir. Kampus tempat menimba ilmu memang tidak kesohor, namun tetap akan memberikan banyak pengalaman untuk menjalani kehidupannya di masa depan. Kampus akan memberi warna kehidupannya, sedikit atau banyak akan menggerus bocah kampung menjadi berwarna metropolis.
Gaya bicara dan cara berpikir, polah tingkah bahkan semuanya bisa saja berubah. Paidi bulat, keyakinannya tidak berubah. Paidi tidak akan pernah larut dalam gaya kehidupan orang kota. Betapapun kehidupan di kampung halaman sudah memberi bekal, memberi landasan untuk tidak bergeming dengan hingar-bingar kehidupan di luar kebiasaannya.
“Ikan tidak pernah menjadi asin meskipun hidup di tengah samudera,” Paidi berkeyakinan. Termasuk bagaimana jurus-jurus menghadapi lawan yang siap menghadang. Mirah-mirah yang bergentayangan siap menerkam, menghancurkan cita-cita dan masa depannya. Semua harus dihadapi dengan caranya tersendiri agar menemukan wujudnya masing-masing.
Pengalaman pertama merantau, Paidi hidup sendiri. Melakukan semua kegiatan sendiri, menentukan sendiri, termasuk memenej semua kebutuhan secara mandiri. Mencukupkan bekal sebelum datang kiriman yang baru. Berapapun uang yang diterima harus cukup untuk satu bulan, tidak bisa menambah karena memang tidak ada lagi yang dapat ditambahkan. Uang makan, kost dan keperluan kampus, harus cukup.
“Kalau perlu puasa, atau makan satu kali saja,” Paidi berkeyakinan untuk mampu mengatur semua kebutuhannya selama belajar. Pagi cukup sarapan nasi yang dijajakan di sepanjang jalan, siang kalau tidak ada kegiatan di kampus masak untuk sekaligus makan malam. Kalau sedang banyak kegiatan, cukup sarapan, makan siang dan malam di warung, sesekali dapat juga bon yang dibayarkan setelah beberapa kali makan.
“Sego kucing,”. Paidi merasa cukup untuk menjalani kehidupan. Padahal biyungnya membekali kompor dan beras untuk dapat makan selama sebulan. Sekali waktu ketika persediaan sudah sangat mepet, pagi masak untuk makan seharian, tinggal sayurnya membeli sesuai selera dan isi dompet.
Mangkang,….. Mangkang,…… Mangkang. Suara sebelah memekak kelinga, kondektur bis kota meneriakkan tujuan bis yang tengah melaju dari Karang Ayu menuju batas kota sebelum Kalibanteng.
Paidi berjelalan bersama penumpang lain. Simbok bakul duduk terkantuk-kantuk, pelajar dan sebagian pegawai kantoran berdiri. Paidi berada di pojok paling belakang, sampai ke pintu beberapa orang berdiri sambil memegang barang yang dibawa. (bersambung)
Share
Facebook
Twitter
Google +
Stumbleupon
LinkedIn
Pinterest
About redaksi
Previous Raden Patah-2: Melihat Tapak Kaki Majapahit
Next Raden Patah-3: Ada 18 Nisan yang Berjajaran Rapi
Check Also
OCBC NISP Komitmen Berdayakan Kelompok Pengusaha Perempuan
Jakarta,Kabarno.com Bank OCBC NISP berkomitmen memberdayakan kelompok pengusaha perempuan agar dapat terus mengembangkan usaha dan …


content: Laptop yang tipis, cepat, dan serbabisa kini makin dibutuhkan oleh para pekerja modern, khususnya digital nomad yang harus bekerja di tempat yang berbeda-beda nyaris setiap hari. Nampaknya Asus menyadari hal ini, terbukti dengan sebuah bocoran yang mengindikasikan bahwa manufaktur laptop terkemuka itu akan segera meluncurkan Chromebook terbarunya tak lama lagi. Seperti dilansir dari Chrome Unboxed, …


content:
ALC ialah suatu situs judi slot online terjamin di Indonesia. Website ini masing-masing bisa menyajikan fasilitas terbaik dalam berjudi di pertaruhan slot online. Lewat ALC, seluruh pemasang slot bisa mendapatkan begitu banyak sekali alternatif games. Opsi games slot online mulai ketimbang Pragmatic slot, Habanero, Playstar, Top Trend Gaming, Spade Gaming, dan tetap saja ramai lagi hanya dengan 1 Akun id saja.
Keberadaan ALC ini menjadi bandar slot indonesia tentu saja bisa amat diketahui di golongan luas. Tingginya service di games slot online via ALC sudah amat sangat dibenarkan oleh beberapa petaruh slot di sbobet indonesia terpercaya. Pertaruhan slot sendiri menjadi cukup ramai karena sanggup dijudikan diberagam fasilitas. Jalankan dibanding komputer, dan smartphone hingga para penjudi slot bisa berjudi dengan makin praktis dimanapun.
ALC tentu unggulkan oleh agen besar slot pragmatic menjadi semua agensi yang menyuguhkan games slot online. Dengan berlimpahnya pemain yang memilih ALC merupakan sarana mengikutinya, serta sanggup ditetapkan kapasitas dibandingkan platform bettingan ini adalah sangat tinggi sekali.
H2 Memahami Bandar Slot Online Aman terpercaya
Untuk sejumlah petaruh judi online, tentu telah memahami berkualitas dengan game slot online. Slot merupakan salah satu games judi online paling disenangi. Kepopuleran taruhan judi slot ini sudah membawa nama besar judi ini dalam dunia pertaruhan. Maka dari itu, untuk bertekun judi slot game enggak sulit. Pasalnya, pertaruhan slot selalu menjadi alternatif penting di sejumlah situs-situs judi online yang aman. Oleh sebab itu, untuk dapat berjudi slot game, penikmat cuma patut melaksanakan register id. Kemudian bertaruh menjadi satu orang bettor di bandar website judi slot berkualitas. Ada sejumlah alternatif agen judi slot disaat ini di Indonesia. Tetapi, agar bisa meraih banyak kegunaan serta keringanan bermain slot, pasti semua pemain perlu gabung di salah satu bandar slot berkualitas. Platform slot ALC yang aman tentunya akan lagi memberikan provider berjudi slot game populer. Contohnya adalah slot pragmatic play.
Pragmatic play ialah semua sudut pendiri games judi slot online terkenal serta bermutu. Situs judi ini menyiapkan produk perjudian perjudian slot online dengan begitu banyak keberhasilan. Sudah pasti, dengan games memiliki kapasitas penuh, segala macam pengagum game slot akan semakin puas bergabung di dalamnya. Sesuatu hal itu ditopang pula dengan aturan game resmi. Yang mana nantinya, pasti saja slot pragmatic play lebih juara dibanding tipe perjudian slot pada normalnya. Dengan kesuksesan didalam pemasangannya, jelas akan membuat penggemar judi slot hendak dapat menikmati keseruan dalam pertaruhannya. itu dapat dijalankan dengan simple. Pasalnya, disaat ini sudah beberapa hadir bandar slot pragmatic terpercaya. Untuk bisa bergabung menjadi bettor website pragmatic play berkualitas, pecinta pastinya melangsungkan register account terlebih dahulu.


content:
schrammek.co.id adalah Situs Berita Seputar Teknologi Terbaru, Informasi Games Terupdate, Keamanan Digital, Aplikasi Dan Cyber Attack Reporting.
Agama
Fashion
Kuliner
Pendidikan
Perikanan
Perkebunan
Pertanian
Teknologi
Umum
Teknologi
Samsung Galaxy Note 8: Tablet dengan Layar 8 inci dan Segudang Fitur Menarik
30/04/2020 30/04/2020 schrammek
Table of Contents
Samsung Galaxy Note 8: Tablet dengan Layar 8 inci dan Segudang Fitur Menarik
pengoperasiannya. Jadi, Anda bisa menggunakan jari atau pena tersebut
Sesuai dengan taglinenya, “The 8” Wonder That Moves You, Samsung Galaxy
gunakan untuk berbagai kebutuhan. Konsep “Wonderful Features”
Samsung Galaxy Note 8: Tablet dengan Layar 8 inci dan Segudang Fitur Menarik
Samsung Galaxy Note 8 Tablet dengan Layar 8 inci dan Segudang Fitur Menarik
Samsung tidak hanya dikenal sebagai produsen smartphone ternama, tetapi perusahaan ini juga cukup serius dalam menggarap pasar tablet. Hal ini dibuktikan dengan eksistensi salah satu produk terbarunya, yaitu Samsung Galaxy Note 8. Sesuai dengan namanya, produk ini hadir dengan layar berukuran 8 inci yang tentunya sangat nyaman untuk digunakan saat bekerja secara mobile atau menikmati hiburan multimedia favorit Anda. Produk ini juga dipasarkan dengan tagline yang cukup menarik, yaitu “The 8” Wonder That Moves You”. Produk ini tidak hanya hadir dengan layar berukuran 8 inci, tetapi juga berbagai macam fitur menarik yang perlu Anda pertimbangkan. Apa sajakah yang bisa Anda dapatkan dari produk andalan Samsung ini?
Samsung Galaxy Note 8 Tablet dengan Layar 8 inci dan Segudang Fitur Menarik_2Tidak lama setelah Samsung meluncurkan Galaxy S4, smartphone terbaru andalannya, di Indonesia, produk ini sudah hadir dengan inovasi lain yang tidak kalah menarik, yaitu Galaxy Note 8. Produk ini hadir dengan fitur layar sentuh berukuran 8 inci dan pena untuk mempermudah
pengoperasiannya. Jadi, Anda bisa menggunakan jari atau pena tersebut
untuk mengakses berbagai menu atau fitur yang ditawarkan dalam produk smartphone ini. Selain kemudahan dalam mengoperasikan produk, performa handal juga ditawarkan oleh produk andalan Samsung ini. Untuk mendukung kebutuhan terhadap performa tablet yang tanguh dan stabil, produk ini hadir dengan prosesor Cortex A9 dengan teknologi quad core yang mampu mencapai kecepatan sampai 1,6 GHz. Teknologi tersebut juga dipadukan dengan GPU Mali 400 MP. Untuk membantu Anda menjalankan berbagai aplikasi dalam tablet ini, Samsung menghadirkan memori RAM dengan kapasitas 2 GB. Dibandingkan dengan kebanyakan tabet yang ada di pasaran saat ini, kapasitas tersebut sudah lebih baik. Produk ini menggunakan Android Jelly Bean 4.1.2 sebagai sistem operasinya. Untuk pasar Indonesia, Samsung memasarkan produk Galaxy Note 8 ini dengan memori internal sebesar 16 GB. Tetapi, kapasitas tersebut masih bis ditambahkan sesuai dengan kebutuhan Anda. Selain itu, konektivitas HSDPA juga disertakan dalam produk ini.
Sesuai dengan taglinenya, “The 8” Wonder That Moves You, Samsung Galaxy
Note 8 ini hadir dengan berbagai fitur menarik untuk memenuhi kebutuhan Anda. Konsep “Wonderful Size”, menawarkan ukuran tablet yang pas, nyaman digenggam, dan mudah dioperasikan kapanpun dimanapun Anda berada. Konsep “Wonderful Tools”, menawarkan S Pen yang bisa Anda manfaatkan untuk mengoperasikan perangkat ini dengan lebih bebas. Konsep “Wonderful Memory” menawarkan kapasitas memori yang lebih besar dan bisa ditambah sesuai dengan kebutuhan Anda. Konsep “Wonderful Price” adalah harga produk yang sangat terjangkau untuk kualitas yang Anda dapatkan. Konsep “Wonderful Apps” didukung oleh berbagai aplikasi pilihan yang bisa Anda
gunakan untuk berbagai kebutuhan. Konsep “Wonderful Features”
mendukung Anda dengan berbagai fitur menarik yang bisa Anda gunakan untuk meningkatkan produktivitas dan bekerja. “Wonderful Screen” memanjakan indera penglihatan Anda dengan tampilan layar yang tajam dan realistis. Konsep “Wonderful Specs” memberikan performa yang lebih baik untuk menikmati hiburan multimedia. Semua “wonder” tersebut bisa Anda dapatkan dari produk tablet Samsung ini.


content: Portal Kesehatan TanyaDok.com adalah cara hidup sehat modern. Memberikan akses kesehatan kapan pun di mana pun bagi keluarga Indonesia dengan jejaring sosial, informasi kesehatan terpercaya, tanya-jawab dokter online, dan rujukan kepada pelayanan kesehatan. Didukung hampir 300 Dokter yang tergabung dengan jejaring pelayanan kesehatan yang luas. Selengkapnya di sini.


content:
Trader pemula dan awal selalu ingin tahu untuk mempelajari cara trading Forex dengan cara yang praktis dan analitis. Apa yang perlu saya ketahui sebelum memulai? Spread Bid-Ask Ketika trading Forexinvestor diberikan harga dengan spread, yang memungkinkan untuk membeli dan menjual pada level tertentu. Level selalu dibangun secara horizontal, karena jika Anda mencoba menggambarnya dalam bentuk garis miring, risiko salah menentukan situasi meningkat (setelah semua, setiap pedagang akan menggambar garis pada titik yang dipilih berbeda). Aturan perdagangan dalam hal ini terkikis, hasil perdagangan memburuk. Pada saat yang sama, pembangunan garis horizontal meningkatkan objektivitas. Anda hanya cara setting apn Binomo perlu klik beli jika Anda pikir harga saham atau harga forex pair akan naik atau Anda tinggal klik jual jika Anda sudah untung atau Anda ingin memotong kerugian (cut loss).
Di samping itu, satu lagi kelebihan Olymp Trade, ialah jika pedagang membatalkan pesanan urus niaga yang telah diletakkan sebelumnya (sebelum urus niaga berakhir) – merkea juga akan mendapat pulangan 60% atas jumlah modal pelaburan mereka, tidak kehilangan semua wang seperti pada platform perdagangan yang lain. Untuk menentukan titik reversal Anda dapat melihat perpotongan harga dengan moving average.Jika harga menembus MA dari bawah ke atas maka trend berbalik menjadi uptrend/bearish. Dan jika harga menembus MA dari atas ke bawah maka trend berbalik menjadi downtrend/bearish. Di ketahui bahwa,selama ini sangat banyak orang yang tertipu,terjebak dan terperdaya karena kesalahan cara berpikir mereka sendiri,atau karena malasnya berpikir dan menganalisa tentang untung rugi cara mencari penghasilan gratis tanpa modal dari internet yang terus menerus mereka lakukan,karena berharap untuk meningkatkan kesejateraan hidup mereka,dan plus berharap bisa menjadi kaya karenannya.Ternyata,apa yang selama ini yang mereka harapkan hanyalah merupakan bayang-bayang uang banyak yang semu saja.
Di jendela Debugger, panel Frames memungkinkan Anda memeriksa frame tumpukan yang menyebabkan tercapainya titik henti sementara saat ini. Hal ini memungkinkan Anda membuka serta memeriksa frame stack, dan juga memeriksa daftar thread dalam aplikasi Android Anda. Untuk memilih thread, gunakan drop-down pemilih thread dan lihat frame stack-nya. Mengklik elemen dalam frame tersebut akan membuka sumber dalam editor. Anda juga dapat menyesuaikan penyajian thread dan mengekspor frame stack seperti yang dibahas dalam Panduan Frame Jendela. Anda akan mendapat kemampuan berharga terkait trading binary cara setting apn Binomo option kapan saja dan di mana saja. Sedangkan di negara asalnya mereka tidak berani menyembunyikannya. Teknik ini juga disebut sebagai opsi fixed-return dan menyediakan akses terhadap komoditas dan indeks devisa dan saham.
Trik jitu iq option. Cara cerdas bermain IQ Option bagi pemula dan trik jitu profit konsisten.
Ini cara setting apn Binomo juga jadi cara mendapatkan uang melalui internet yang bisa Anda lakukan dengan smartphone lho. Dikutip dari brilio.net, Muhammad Khairul Apriatama adalah salah satu anak muda yang sukses dalam menjalankan bisnisnya sejak masih menjadi mahasiswa.
Alasan: Ketika Anda berdagang menggunakan Martingale, jika ada untung, Anda harus segera menarik ke rekening bank. Ini dianggap sebagai cara untuk melindungi pencapaian Anda, jika tidak, Anda mungkin akan menghancurkan segalanya. Bayangkan diri Anda sebagai pemain. Satu-satunya cara terbaik adalah dengan mendapatkan beberapa saran regulasi dari seseorang yang memiliki pengetahuan tentang perdagangan sebelum masuk ke dalamnya. Dengan grafik indikator pembalikan urutan forex, Anda dapat lebih efektif menganalisis, ke arah mana bergerak harga aset dan menemukan titik reversal.
Dengan mengisi form online yang tersedia cara setting apn Binomo ketika sudah mengklik register isi form yang ada.
Cara trading menggunakan crypto bitcoin dan ethereum di IQ Option - cara setting apn Binomo
BONUS: Sticker pada setiap pcs nya.. CARA PESAN, Sahabat tinggal isi Data ini dengan lengkap. *KIRIM GAMBAR KAOS YG AKAN DIORDER..
Jika Anda menjalaninya dengan cukup serius, hobi berkebun seperti pertanian sayur organik, tanaman hias, atau budidaya tanaman hidroponik dapat menghasilkan pemasukan yang lumayan signifikan. T-coin adalah satuan nilai point yang di gunakan untuk mendaftar kompetisi turnamen pada server idnplay. Untuk mendapatkan t – coin ini sebenarnya gratis, anda dapat mendapatkan t coin ini dari hasil anda bermain selama dalam kurung waktu seminggu. Semakin aktif anda bermain maka point t – coin yang anda dapatkan akan semakin besar. Setiap anda selesai bermain maka akan di hitung dari turn over anda, semakin besar turn over anda maka akan semakin besar juga t – coin yang akan anda dapatkan.
Transparansi penuh di mana broker langsung menghubungkan order Anda untuk pelaku pasar lainnya. Strategi opsi terbaik untuk semua jenis pasar. READ MORE Seberapa andal option biner trading edisi 5 pdf Nov Pilihan perangkat lunak opsi biner Forex Pilihan biner uae indeks saham pilihan futures, opsi biner perdagangan langsung, panduan perdagangan mata uang, yang terbaik untuk tongkang sembarang menyarankan olymp trade vt secepatnya ke dunia yang mirip bumi.


content: Joker Gaming Slot World Situs Agen Terpercaya Indonesia – Joker Gaming Slot yang mana sangat di inginkan oleh semua orang yang sedang mencari keberuntungan yang tidak ada akhirnya kini memberi kan info perwakilan dari pusat gaming yang sangat di percaya untuk tempat…Read More »


content: Anda sekarang dapat menghemat waktu untuk login dengan menyambungkan akun WordPress.com Anda ke Cara-Daftar-Ibcbet.Com.


content:
Main slot memanglah sangat menyenangkan sekali, dan anda yang menjadi seorang penjudi sudah dipastikan ingin keuntungan disaat memainkannya. Jika memang benar anda ingin merasakan keuntungan, maka sekarang ini sudah bukan hal yang sulit untuk dilakukan lagi.
Dimana sekarang ini untuk main slot sudahn dilakukan secara online. Oleh karena itulah menjadi seorang penjudi tentu saja anda bisa meraih keuntungan besar tanpa kesulitan sama sekali. Apalagi sekarang ini memang sangat banyak sekali penjudi yang bisa memainkan permainan slot dengan 1 user id saja. Jadi tidak mengherankan apabila sekarang ini permainan judi slot online sangat berkembang sekali di Indonesia.
Kenali Keuntungan Main Slot Online Saat Ini
Keuntungan Main Slot Online memang sangat banyak sekali dan anda yang ingin menjadi seorang penjudi suadh dipastikan harus mengerti dengan baik dan benar mengenai permainan tersebut. Karena dengan begitulah biasanya anda bisa meraih keuntungan yang semakin besar. Jadi mulai sekarang ini pastikan anda memahami dengan benar beberapa keuntungannya seperti dibawah:
Permainan Sangat Mudah Sekali
Untuk bermain judi slot online tentu saja anda tidak akan alami kesulitan sama sekali. Dimana tentu saja anda yang menjadis eorang penjudi harus mengerti dengan baik dan benar mengenai hal tersebut. Karena dengan begitulah nilai keuntungan anda bisa semakin maksimal lagi pastinya. Apalagi mesin slot yang beragam tersebut dapat anda mainkan hanya dengan 1 user id saja.
Banyak Mesin Menguntungkan
Soal mesin yang menguntungkan tentu saja sangat beragam sekali, dan untuk meraih nilai keuntungan yang besar sudah dipastikan anda juga tidak akan mengalami kesulita. Karena mesin yang sekarang ini hadir cukup besar dan menarik sekali. Jadi mulai sekarang ini pastikan untuk memahamin soal mesin menguntungkan tersebut dengan baik sehingga nilai keuntungan anda bisa semakin besar lagi.
Banyak keuntungan Bonus
Banyak keuntungan bonus yang juga bisa anda dapatkan sekarang ini, dan tentu saja keuntungan tersebut bisa memberikan anda peluang memang yang sangat besar sekali. Jadi tidak mengherankan apabila sekarang ini seorang penjudi dapat rasakan keuntungan besar tanpa harus alammi kesulitan sama sekali.


content: Suatu potongan yang diberikan untuk suatu pembelian tunai. Salah satu alasan potongan tunai ditawarkan adalah untuk mempercepat penagihan piutang dagang.


content:
Berinvestasi dalam Trading forex memang menjadi salah satu bisnis yang paling menjanjikan. Pedagang sukses dengan investasi ini berhasil menghasilkan keuntungan berlipat ganda. Namun, perlu dicatat bahwa perdagangan forex atau aktivitas perdagangan valas memiliki undang-undang “risiko tinggi, pendapatan tinggi”. Tidak ada teori yang dapat menjamin bahwa keuntungan mencapai 100%.
Oleh karena itu, Anda sangat perlu memahami secara detail sebelum menjalankannya. Lebih jauh lagi, kesuksesan dalam trading forex tidak dapat diraih dengan segera. Butuh proses, tenaga, pengalaman dan waktu untuk bisa menyelidikinya.
Nah, kali ini kita akan membahas tentang tips sukses trading forex untuk pemula. Ayo jangan sampai ketinggalan!
Mulailah dengan langkah-langkah dasar sederhana
Apakah Anda bermimpi menjadi trader terbaik dengan berbagai strategi yang sulit dan mengejutkan? Tenang dulu. Sebenarnya trading forex bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan.
Mulailah menggunakan trik dasar sederhana dan belajar dari awal. Anda juga dapat menyalin metode pedagang forex yang sukses. Nyatanya, bersikap terlalu idealis dan terburu-buru bukanlah hal yang baik dalam trading forex.
Tak hanya itu, investasikan perlahan. Beradaptasi dengan keterampilan Anda dan jalankan transaksi perdagangan berbasis modal. Hal ini untuk menghindari kerugian yang tidak diinginkan.
Pilih broker yang tepat
Strategi bukanlah satu-satunya penentu kesuksesan. Anda juga perlu memilih broker dengan bijak. Hal ini disebabkan peran perantara sebagai perantara dan pendukung dalam proses transaksi jual beli. Pialang bisa menjadi freelancer, agen atau perusahaan. Yang terpenting adalah memastikan kredibilitas mereka tinggi.
Bagaimana cara menjaminnya? Periksa apakah broker terdaftar di BAPPEBTI atau tidak. Pialang bersertifikat tidak akan berani melakukan kejahatan karena berada di bawah kendali pemerintah. Jadi, jangan lupa untuk memeriksa karakter, resume, dan sikapnya dalam bekerja sama.
Berambisi, tapi jangan serakah
Ambisi dan keserakahan adalah dua hal yang berbeda. Seseorang yang memiliki ambisi akan mencapai ambisinya dengan langkah yang realistis. Sebaliknya, orang yang tamak akan melakukan sesuatu yang konyol hanya untuk mencapai tujuannya.
Setiap orang yang bertransaksi di forex pasti menginginkan keuntungan yang cepat. Namun, apakah Anda dapat menanggung risikonya? Cobalah berinvestasi dengan pikiran yang tenang dan hasilkan untung sedikit demi sedikit. Hindari mengambil uang secara sembarangan agar tidak merepotkan diri sendiri.
Pahami tren terbaru
Ini adalah syarat wajib bagi trader forex untuk tetap up to date dengan berita terbaru di pasar forex. Pasalnya, mata uang asing bisa berfluktuasi karena momen di negara penghasil. Oleh karena itu, sangat penting untuk memahami kondisi dan kondisi politik, ekonomi dan sosial suatu negara sebelum mengambil keputusan.
Sekarang Anda tidak perlu khawatir membaca koran setiap kali ingin menyegarkan kembali benda langit Anda. Anda bisa mendapatkan berbagai informasi secara online. Misalnya dengan browsing berbagai website bertema forex atau mendownload aplikasi berita.
Kelola emosi Anda sebaik mungkin
Berinvestasi di Forex membutuhkan manajemen emosional yang baik dan ketenangan pikiran. Hasil transaksi bisa berubah dalam hitungan detik, terutama jika tidak sesuai dengan yang Anda inginkan. Sangat penting untuk tidak terburu-buru dan menjaga pikiran selama proses jual beli. Selain itu, jangan tergiur dengan keuntungan besar yang diperoleh dengan menggunakan metode sembrono.
Tantang diri Anda untuk mengambil risiko
Poin terakhir ini adalah mengambil risiko setelah mempertimbangkan dengan cermat. Jadi, jangan ambil resiko dengan mengandalkan keserakahan atau kalkulasi yang tidak realistis. Lebih jauh, berinvestasi dalam mata uang asing tidak cukup hanya dengan bermain aman. Ambillah resiko setelah menganalisa kerugian anda sehingga menjadi pelajaran untuk nanti.
Demikian uraian berbagai tips sukses trading forex yang perlu diketahui pemula. Tanamkan pada Anda sikap konsisten dan kritis, keingintahuan, ketelitian dan kesabaran sehingga Anda dapat bertahan dalam investasi ini. Sementara banyak orang ragu dan berpikir bahwa trading forex itu sangat sulit, teruskan dan perluas wawasan Anda. Semangat investasi!
← Ini Dia Cara Menjaga Skor Kredit di Tengah Wabah Corona → Model Dress Batik Selutut untuk Pilihan Style yang Modis


content:
Review tempat wisata dengan panorama terbaik seperti tempat wisata pulau, keindahan bawah laut, pengunungan, destinasi taman nasional dan lain sebagainya
Home
About Us
Contact Us
Disclaimer
Terms of Use
Home
About Us
Contact Us
Disclaimer
Terms of Use
Tag: domino 88	(page 1 of 1)
June 18, 2020
Kelengkapan Menu dalam Fitur Situs Domino88
Banyak hal yang bisa Anda peroleh dalam mengakses permainan online di dalam situs domino88. Ketika Anda hendak melakukan akses permainan game online di dalamnya minimal Anda harus tahu beberapa hal. Mengulas situs bisa dilakukan dimana saja sebetulnya oleh player. Fitur yang harus Anda ketahui antara lain yani deposit, withdraw, promosi, download aplikasi, refferal, jackpot, dan hubungi kami. Pilihan-pilihan ini sudah tersedia lengkap di dalam menu aplikasi ini. Satu-satu menu di atas harus ditelisik lebih jauh karena mengandung informasi baru yang perlu diketahui oleh seorang player. Minimal besaran nominal ketika melakukan deposit atau withdraw dalam situs online tersebut.
Ulasan Menu di Situs Domino88
Deposit, istilah ini memberikan informasi terkait dengan nominal deposit yang ada harus Anda bayarkan ketika hendak melakukan permainan online. Minimal deposit tersebut sebesar Rp. 10.000. Jika Anda memiliki uang hanya sebesara itu jangan khawatir, Anda tetap bisa melakukan taruhan game online.
Withdraw, istilah ini juga bisa disebut sebagai upaya tarik dana yang bisa dilakukan oleh seorang player. Jika Anda sudah memenangkan permainan online, maka Anda langsung bisa melakukan tarik dana sebesar yang Anda inginkan. Akan tetapi besaran uang ini ada batas minimal dan maksimal. Anda tidak mengaksesnya jika tidak sesuai dengan aturan. Minimal penarikan adalah Rp. 25.000, sedangkan maksimal Rp. 1000.000.000.
Download aplikasi, menu ini bisa Anda gunakan untuk melakukan download aplikasi. Jadi Anda bisa melakukan akses permainan ini hanya dengan menggunakan smartphone android. Jadi sangat praktis dan Anda tidak perlu repot menggunakan perangkat yang sangat besar seperti laptop atau komputer. Dengan begitu Anda lebih praktis dalam mengaksesnya.
Hubungi kami, menu ini berisikan informasi bahwa Anda bisa langsung menghubungi costumer service saat Anda mengalami kebingungan. Anda diberikan kesempatan 24 jam untuk mengkonfirmasi beberapa tahapan yang Anda lakukan.
Selanjutnya situs domino88 memberikan pelayanan terbaik dan terpercaya yang bisa Anda akses dalam saat melakukan permainan taruhan online.
Besaran Jackpot di dalam Situs Domino88
Tidak banyak yang tahu besaran jackpot yang memberikan keuntungan kepada Anda saat memenangkan permainan di dalam situs domino88. Penjelasan mengenai jackpot sangat banyak. Setiap permainan hampir ada jackpot yang bisa Anda dapatkan. Misalnya permainan texas poker, domino, dan ceme. Sehingga ada total jackpot yang bisa Anda dapatkan yakni 799.339.602. Jumlah yang sangat cukup untuk Anda peroleh saat menang. Informasi yang lain dan perlu Anda ketahui adalah menu promosi. Di dalamnya memuat promosi-promosi yang berupa bonus permainan-permainan online. Misalnya bonus itu adalah kumpulkan point reward sebanyak mungkin, raih hadiah menarik dan gratis vouchers.
Last Archives
Pokerace99
Dewapoker
Poker88
Pokerclub88
Pokergalaxy
Pokerrepublik
New Updates
Adapun hal pertama yang harus Anda persiapkan dengan baik adalah memilih situs alternatif yang terpercaya. Jangan sampai Anda memilih situs alternatif yang ternyata palsu ataupun penipu dari situs judi pokerace ini. Begitu Anda sudah memastikan bahwa situsnya terpercaya dan terbaik, silahkan langsung saja akses situs tersebut tanpa ragu.


content:
Posted on 11/11/2020 11/11/2020 By farzaneh3536	No Comments on Situs Judi Bola Online Terpercaya Sudah Pasti Bisa Dimainkan Dimana Saja
Taruhan Judi Bola
Situs Judi Bola Online Terpercaya Sudah Pasti Bisa Dimainkan Dimana Saja – Jika kamu tengah mencari informasi mengenai situs judi bola online terpercaya, maka kamu datang disaat yang tepat karena disini akan diulas secara singkat apa saja yang ada pada situs judi yang terpercaya sehingga kamu tidak akan terjebak pada situs judi abal-abal. Permainan judi online sekarang ini memang sudah banyak sekali macamnya. Dengan banyak macamnya itulah yang membuat permainan judi online terus mengalami jumlah peminat yang meningkat dengan drastis. Banyak sekali orang yang bahkan dulunya sangat tidak menyukai dengan pemainan judi tapi setelah mencoba bermain judi, orang tersebut langsung suka dan ingin memainkan taruhan judinya lagi dan lagi. Karena menariknya taruhan judi secara online, banyak pihak penyedia situs yang sekarang ini berlomba-lomba membuat sebuah terobosan terbaru supaya para pemain yang sudah bergabung ke dalam situs merasakan permainan yang lebih menyenangkan lagi. Banyak pemain juga yang bahkan ketika sudah bertemu dengan situs yang terpercaya, akan terus bermain di situs tersebut sampai kapanpun juga. Itulah yang menjadi daya tarik dari permainan judi online karena disamping gamesnya yang terus berkembang, situs judi juga terus membuat inovasi sehingga permainan semakin asyik dan sayang untuk dilewatkan.
Untuk situs judi bola online terpercaya, situs ini sangatlah mudah untuk dimainkan dimana saja karena memang sius sendiri terus mengikuti perkembangan zaman sehingga terciptalah tempat bermain yang canggih dimana platform yang digunakan untuk bertaruh bisa dengan komputer, dengan tablet bahkan dengan smartphone pun juga bisa. Untuk smartphone sendiri bisa dengan operating sistem android ataupun ios jadi buat kamu yang menggunakan android bisa, menggunakan iphone juga bisa. Dengan support sistem yang diberikan tentunya semua orang yang ingin bermain taruhan secara online bisa mendapatkannya dengan mudah dan kemudahan untuk download aplikasinya pun bisa dilakukan sekarang ini. Karena tentunya kita tau jika sekarang marak sekali terjadinya pemblokiran yang dilakukan kepada situs-situs yang dilarang salah satunya adalah situs judi online.
Dengan dihadirkannya aplikasi yang bisa diunduh, otomatis petaruh tidak perlu lagi harus bingung pada saat ingin bermain taruhan judi online karena bermain bisa tinggal buka aplikasinya dan mainkan game taruhan didalamnya kapanpun yang dimau. Dengan kehadiran aplikasi juga menjawab keresahan dari para petaruh yang kesulitan untuk mengakses situs judi lantaran link utama dari situs yang terkena internet positif ataupun pemblokiran. Tapi untuk bertemu dengan situs yang ada aplikasinya sudah pasti kamu harus mencari dulu di internet karena tidak semuanya sudah ada aplikasinya. Masih banyak situs yang hanya menyediakan bermain lewat website dan link yang diberikan pun hanya link utama dan link alternatif.
Metode Pembayaran Deposit Pada Situs Judi Bola Online Terpercaya
Untuk fitur atau metode pembayaran deposit sendiri biasanya situs judi bola online terpercaya akan memberikan metode terlengkap dimana deposit bisa dilakukan dengan transfer lewat bank lokal, bisa juga dengan pulsa, dengan pembayaran ovo, dan lain-lain. Dengan lengkapnya metode transaksi baik untuk deposit dan withdraw akan memberikan kemudahan para petaruh yang ingin menikmati layanan dengan mudah. Sebelum deposit nanti jangan lupa untuk tanyakan ke cs mengenai nomor yang akan ditransfer karena layanan cs yang ada di situs terbaik biasanya bekerja 24 jam penuh untuk menjadi wadah bagi para betor yang ingin menanyakan apapun itu. Semoga bermanfaat.
Please follow and like us:
Tags: Situs Judi Bola Situs Judi Bola Online Situs Judi Bola Online Terpercaya Situs Judi Bola Terpercaya