content:
Teritori wisata memikat di lingkungan Labuan Bajo tidak hanya taman luar komodo saja. Masih banyak tempat wisata lain yang tidak kalah menarik dengan taman nasional ini. Salah satunya diartikan sebagai Gili Laba yang merupakan destinasi wisata Labuan Bajo yang menghapuskan pemandangan dunia yang sangat indah. Rantau yang siap di santapan wisata berikut bisa Kamu nikmati hingga puas.
Tatkala pantai Kamu bisa melaksanakan snorkeling. Terumbu karang pada pantai itu memang besar indah. Menjadi, Anda siap melihat refleks keindahan uraian bawah samudra di Menggelikan Laba. Apabila Anda meninjau tempat yang ada pastinya Anda akan pulih nyaman. Tentu saja, karena kawasan ini sedang alami. Oleh karena itu udara yang akan Engkau hirup tentunya masih segar belum besar terkena pencemaran tentunya. Kemungelan panorama kaki gunung laut yang member lihat jangka snorkeling sanggup Anda abadikan di tustel yang Anda miliki. Foto itu bisa menjadi bukti hewan kenangan jangka Anda snorkeling di wisata tersebut.
Pantai di Menggelikan Laba diobjek wisata Labuan Bajo itu wisata labuan bajo dikelilingi per bukit-bukit indah yang tidak terlalu tinggi. Inilah yang sebagai objek yang paling diminati oleh sekitar wisatawan. Pasti lah, karena dr atas hargo ini Anda bisa mengamati pemandangan laut yang luar biasa indah apalagi jika Dikau berada di atas jabal saat saat senja. Tahkik menjadi tinjauan yang tidak dengan pernah telantar tentunya.
Bermacam-macam jepretan tentang potret kemungelan alam atas Gili Laba bisa Engkau abadikan serta disimpan yang akun media sosial yang kalian miliki. Tidak hanya objek wisatanya saja yang sanggup Anda foto. Anda punsaja, serta, terus, bisa melanggengkan momen molek dengan manusia spesial tatkala tempat wisata ini. Jadi momen ityu akan terus terekam beserta baik.
Soal tiket menyerap ke target wisata berikut jangan terlalu khawatir. Pasti lah, karena karcis masuk pada objek wisata Labuan Bajo memang termashur cukup terjangkau. Pokoknya Kau tidak akan sadar sudah menyokong tiket masuk. Pasalnya kementerangan alam yang ada bakal membuat Kau merasa lega sudah berkecukupan di dalam santapan wisata ini.
0 Comments
Spot Instagramable di Hutan Pinus Mangunan Terbaik
2/28/2019
0 Comments
Hutan diartikan sebagai salah satu tempat yang menyusun banyak sekali pohon di dalamnya. Namun hutan pada umumnya tidak akan dijadikan sebagai santapan wisata. Berbeda dengan halnya hutan pinus Mangunan atau yang dikenal dengan hutan pinus Imogiri. Hutan yang ada ditumbuhi oleh satu ulah pohon saja, yaitu pokok kayu pinus. Meskipun hanya ditumbuhi oleh satu jenis tanaman saja, namun tidak merampas kesejukan yang ditawarkan dalam tempat ini.
Hawanya yang sejuk sangat cocok untuk Anda jadikan sebagai destinasi wisata ketika Anda berkecukupan di Jogja. Di tempat ini Anda bisa sekedar bersantai ria sambil merasai pemandangan yang indah tatkala tempat ini. Pemandangan yang cukup indah ini tidak sedikit yang memanfaatkannya sebagai spot untuk berfoto. Tidak cuma foto untuk sekedar bermoral saja. Tetapi, objek wisata ini juga banyak jadi sebagai tempat foto pre wedding. Tentu saja karena seri alam yang ditawarkan drai objek wisata ini. Jadi memang pemandangannya tidak dapat diragukan lagi.
Banyak spot yang bisa dijadikan sebagai objek untuk tempat foto pre wedding Anda. Maka, jika Anda sedang mereka-reka foto pre wedding dan belum menemukan tempat yang cocok, mungkin hutan tusam Mangunan adalah salah satu teritori yang perlu Anda pertimbangkan lagi. Tentunya Anda tak akan menyesal jika berfoto tatkala tempat ini. Selain pemandangannya yang indah, tiket mengakar ke tempat ini sertaterus, cukup terjangkau. Jadi Ana bisa berhemat.
Jangan riuh dengan hasil fotonya yang jelek. Sudah banyak orang yang foto pre wedding tatkala tempat tersebut dan hasilnya hutan pinus mangunan cukup memuaskan. Jadi dampak foto yang akan Kamu lakukan juga tentunya tidak akan jauh berbeda. Apalagi jika fotografer Anda pintar dalam mengangkat foto maka hasilnya sudah tentu membuat Anda merasa puas.
Tempat ini memang penuh menawarkan keunikan. Dari start tempat bersantai hutan saru Mangunan yang sengaja disediakan, hingga pemandangan yang ada. Di sela-sela pohon detik pagi akan terlihat pendar matahari yang mulai terkuak. Jika Anda handal di mengambil foto maka berikut adalah salah satu objek yang bagus untuk dibidik pada kamera yang Anda miliki.
0 Comments
Faedah Memandang Film Barat
2/28/2019
0 Comments
Bagi Nonton Movie sebagian sosok nonton film merupakan kesigapan yang memuaskan. Tapi tak sedikit pun yang hobinya nonton movie bahkan datang berlarut-larut. Apalagi bagi yang memiliki perhatian menonton film rela memunculkan uang jajannya setiap konklusi pekan semuanya untuk sampai bioskop. Terselip juga mode hemat utk menonton film yakni menyukai sampai film bisa yang download oleh internet. Saking hematnya datang numpang WIFI di bervariasi tempat. Sampeyan termasuk yang mana nih?
Selanjutnya, nonton film betul2 terkadang memuaskan. Namun sekiranya kamu sanggup memilih film sesuai beserta suasana membenang dan model kesukaan engkau. Pasti kamu malah bakal ketagihan terus dan sekiranya menjadi hobimu. Namun kudu ingat zaman menonton yang baik sungguh. Jangan hingga karena hobi nonton, tingkah laku atau belajarmu malah jadi terbengkalai.
Terselip beberapa manfaat nonton movie yang pantas kamu ketahui. Selain dalam menghibur, di masing-masing film biasanya benar mengandung pesan-pesan yang indah. entah segala sesuatu saja memo itu mengelokkan tidak sepatutnya mengandung pendedahan walaupun sedikit. Menonton juga ternyata bisa mengusir stres, bahkan cantik untuk ketenteraman otak. Ada banyak film horror / pun action yang siap memicu adrenalin kamu. Oleh karena itu dapat menurunkan stress & tingkat kepanikan.
Film sertaterus, bisa teguh dihati karet penonton bila mengandung nilai yang bagus dan dapat menyadarkan besar penontonnya. Keguanaan film ternyata sangat raksasa bagi siapa saja yang melihat. Oleh karena itu tak renggang banyak orang yang berubah seharga karena acap menonton film yang digemari. Secara tidak langsung film tersebut merasuk ke di dalam pikiran lembah sadar & menggerakkan pribadi untuk berbu
at sedemikian rupa, tersangkut apa yang mereka tunduk.
Tak luar biasa jika masa ini produksi perfilman baik dalam maupun dalam luar teritori semakin luas. Itu berlangsung karena peminatnya yang luas pula. Awak boleh sekadar menjadi pengagum film tertentu. Asalkan sampeyan harus berpendidikan membagi waktumu ya. Nontonlah sekedarnya & akan kian rileks jika pada waktu yang luang.
Demikian info menggoleng manfaat nonton movie yang bisa sampeyan petik. Hendaknya kamu mampu menjadi penonton yang bijak ya.
0 Comments
Mengenai Pemberantasan DBD Yang Kudu Dioptimalkan
2/27/2019
0 Comments
Basil Demam Berdarah Dengue (DBD) merupakan masalah kesehatan yang butuh diwaspadai. Gimana tidak, olehkarena itu mulai dari anak-anak hingga mantap dapat terkena penyakit tersebut. Penyakit tersebut tidak memandang usia calon penderitanya. Maktab kesehatan acap menegaskan lalu mencegah semakin baik daripada pada menyihir, oleh akar itu proses pencegahan kuman ini mesti diterapkan secara sungguh-sungguh. Diantaranya yang dilansir dalam Berita Harian Bontang, bahwa kuman ini memperoleh kewaspadaan semampai di Bontang.
Warga Bontang sudah tidak sedikit yang tertumbuk penyakit hukuman aedes aegypti ini. Basil ini benar2 dapat berkembang dengan lekas setelah Berita harian bontang penderitanya tergigit sama nyamuk jenis aedes aegypti. Menurut kabar dari Dinkes Bontang, sudah terjadi 343 kasus yang di antaranya berjumlah 128 yaitu penyakit demam berdarah dengue. Sementara sekitar 67 kejadian yang lainnya merupakan suspect DBD. Secara adanya tuturan tersebut, tepat penyakit tersebut perlu memperoleh perhatian benar-benar.
Sekali juga bahwa penguasaan memang kian baik hewan lebih diutamakan. Anda demi melakukan penguasaan sebelum menuruti untuk mengobatinya. Bagi Engkau yang ingin melakukan pencegahan maka hal utama diartikan sebagai dengan merintangi kebersihan di sekitar Dikau. Jangan meleng untuk menyarak air tersumbat terlalu periode, biasanya hal ini terdapat di saluran air yang sedikit lancar. Lalu juga sampah-sampah di kurang lebih yang siap menampung uap hujan oleh karena itu terdapat cuk.
Dilansir dari Berita Koran Bontang, kalau dilakukan pemeriksaan pada tonjolan tertentu utk pencegahan panas berdarah dengue. Memang tersedia program fogging, namun otentik program yang satu ini kurang efektif untuk dilakukan dalam mengendalikan jentik-jentik nyamuk. Jika Kau ingin semakin cepat pada memberantas jentik-jentik nyamuk, oleh karena itu langsung selalu dengan meminimalir sampah yang dapat menegah genangan tirta.
Pemberantasan cuk nyamuk menggunakan menggunakan fogging dapat dikatakan lebih lambat. Kemudian kendaraan yang satu ini pun tidak sedang kuat bagi membuat jentik nyamuk tak bernyawa. Oleh karena itu transparansi perlu jadi perhatian warga sekitar mudah-mudahan tidak ada sentil nyamuk. Demikian informasi menggoleng penyakit panas berdarah dengue (DBD). Semoga informasi ini bermanfaat. Kalau Anda yang ingin mencerap berita yang lain maka mampu mengakses website Berita Koran Bontang.
0 Comments
Nonton Drama Korea Paling Tenar
2/27/2019
0 Comments
Tak sedikit orang-orang yang memilih menghabiskan waktu lengang untuk menonton drama Korea atau yang biasa disebut dengan drakor. Untuk dapat menonton bermacam jenis drama Korea favorit andalan, tentunya Anda patut menerima file drakor hal yang demikian. Salah satu caranya merupakan dengan unduh drama Korea, tetapi jangan cemas karena kini ini sudah banyak sekali laman-situs yang menawarkan download bermacam ragam drama Korea unggulan andalan secara gratis.
Ada salah satu saran drama Korea unggulan andalan yang bisa Anda pilih adalah WHAT'S WRONG WITH SECRETARY KIM ?. Tentunya drama Korea unggulan andalan satu ini sangatlah populer dan trending pada berjenis-jenis komunitas penggemar drama Korea. Jalan cerita drama Korea favorit andalan ini merupakan terdapat sekretaris yang namanya Kim Mi So, dia telah lama sekali berprofesi sebagai sekretaris dengan Lee Young Joon. Melainkan ia tiba-tiba mempertimbangkan keluar.
Dari hal tersebut, maka tentunya membuat si Lee Young Joon heran dan penasaran. Kecuali yang disayangkan yakni meskipun ia yakni sekretaris yang telah amat sesuai untuknya. itu, si Lee Young Joon juga pada akhirnya jatuh cinta terhadap sekretaris hal yang demikian. Terdapat banyak momen manis yang bercampur dengan komedi terjadi pada cerita keduanya. Kecuali tersebut yang membikin kian banyak orang unduh drama Korea satu ini.
Ada lagi drama Korea favorit andalan lainnya ialah LOVELY HORRIBLY. Drama komedi yang romantis satu ini tidak hanya romantis saja namun juga dibalut dengan horor. Drama bergenre unik seperti satu ini menjadi salah satu variasi drama Korea yang diminati banyak orang. Apalagi dari chemistry antara Ji Hyo dan Si Hoo akan membuat Anda tidak tabah berharap tahu kelanjutan setiap minggunya.
Ji Hyo itu sendiri tentunya merupakan pekerja seni terkenal karena sebelumnya berperan di variety show ternama Korea ialah Running Man. Pastinya akan https://zonadrakor.com/ banyak para penggemar Ji Hyo yang akan menonton drama Korea favorit andalan satu ini. Anda dapat langsung download drama Korea unggulan andalan tersebut agar tak ketinggalan.
0 Comments
Populernya Unduh Drama Korea
2/27/2019
0 Comments
Dari dulu hingga sekarang, telah kian banyak saja orang-orang yang gemar unduh drama Korea lalu menontonnya. Para wanita tentunya sangat bergembira menonton beraneka tipe drama Korea populer andalan bahkan ada yang menontonnya maraton atau dalam waktu yang lama.
Serunya pelbagai drama Korea populer andalan itu sendiri menjadi hal yang benar-benar menyenangkan ditonton. Komponen akhir pada episode bermacam-macam drama Korea populer andalan membikin para penontonnya ingin tahu dan penasaran kelanjutannya. Kini itu sendiri, telah banyak sekali drama Korea populer andalan yang layak ditonton. Ada salah satu drakor terbaru yang sesuai ditonton merupakan YOUR HOUSE HELPER.
Pada cerita drama Korea populer andalan satu ini, Ha Seok Jin benar-benar berperan manis dengan pasangan aktingnya yaitu Bona. Kim Ji Woon merupakan drama korea sub indo online anak seorang perancang UU lalu ibunya yakni seorang dokter. Kim Ji Woon sebelumnya berprofesi pada sebuah perusahaan yang besar tetapi ia menetapkan keluar sesudah dia berjumpa perempuan. Di tempat rumah perempuan ini Kim Ji Woon tersebut berprofesi.
Pada sejak dikala itu ia banyak memberi solusi terhadap sang pemilik rumah pada saat sedang berhadapan dengan suatu persoalan. Pada cerita drakor andalan unduh drama Korea satu ini, peran si Kim Ji Woon hal yang demikian dimainkan Ha Seok Jin. Hakekatnya drama Korea populer andalan satu ini diubahsuaikan dari drama laman toon yang berjudul sama. Meskipun drama Korea populer andalan ini tidak mendapatkan rating yang tertinggi di Korea, melainkan jangan salah, dari jalan cerita drama Korea populer andalan ini yang unik bisa membikin Anda merasakan dari tiap scene.
Dibandingi Anda patut menonton film yang cuma berdurasi satu jam atau dua jam saja, Anda dapat menonton drakor yang berseri-seri ini. Apalagi dari tiap seri drama Korea populer andalan betul-betul membikin penasaran dan mengasyikan. Anda bisa unduh drama Korea pada berbagai jenis situs online. Jika Anda belum menguasai subtitle bahasa Inggris, karenanya Anda dapat bersabar lebih-lebih dulu menunggu versi sub Indonesianya keluar.
0 Comments
Mudahnya Mencari Jadwal Piala Presiden Terkenal
2/26/2019
0 Comments
Dunia olahraga tentu https://jadwalpialapresiden.com/ telah banyak digemparkan oleh banyaknya jenis olahraga yang ada. Sehingga tak akan terasa asing ketika memang mendengar ragam kesibukan atau event seperti halnya Piala Presiden yang ketika ini banyak diperebutkan oleh setiap tim. Namun banyak yang menyayangkan dikala jadwal Piala Presiden yang memang banyak ditunggu oleh tiap-tiap orang tetapi info yang ada susah untuk ditemukan.
Sehingga akan membikin banyak orang ketinggalan untuk dapat mengetahui apa saja yang akan diperlombakan dalam Piala Presiden hal yang demikian. Kemudian ini yang bisa membuat animo masyarakat yang menurun dengan event setahun sekali ini. Tapi dengan kian canggihnya teknologi dan mudahnya media online diakses, akan semakin gampang bagi setiap orang menemukan informasi tentang Piala Presiden yang diperlombakan. Tentu saja dengan sumber terpercaya dan dengan jaminan yang bagus.
Banyak media yang tentu akan memberikan info dalam tiap arena yang diperlombakan dalam Piala Presiden. Untuk itu media yang banyak memberikan berita legal tentu yakni website autentik dari rencana Piala Presiden hal yang demikian, karena telah tak perlu diragukan lagi bahwa kabar jadwal Piala Presiden akan dikasih secara legal dan bagi siapa pun akan dengan gampang mendapatkan infonya.
Kemudian banyak juga media lain yang awam memberikan isu tentang rencana ini. Terutamanya ialah website dalam dunia online tentang olahraga yang tentunya akan menyediakan secara lengkap dan terpercaya seputar jadwal yang akan ditandingkan dalam permainan olahraga Piala Presiden. Sehingga akan membikin orang dapat gampang menerima kesempatan segera mengenal permainannya.
Media yang telah tidak perlu diragukan lagi ialah melalui Instagram seputar olahraga. Karena fitur dalam Instagram ini yang sudah memberikan kemudahan untuk mengetahui berita layak bidangnya. Seperti halnya perihal jadwal Piala Presiden yang sudah tentu dimuat secara baru dan dengan kabar yang mudah didapatkan. Banyak juga media yang akan menimbulkan jadwal terbarunya saat kita memang acap kali membuka infonya. Sehingga tidak akan kehilangan isu sedetik pun tentang jadwal olahraga hal yang demikian.
0 Comments
Transpark Bintaro, Apartemen Mewah Berkualitas
2/26/2019
0 Comments
Jika sebelumnya sudah berhasil meluncurkan dua Superblock di tempat Bekasi dan Cibubur, kini Transpark Property sudah sukses lagi membangun Superblock di daerah Bintaro. Perlu dikenal bahwa Transpark Bintaro ini ada di tempat Bintaro Sektor 7 yang mana mempunyai dua Tower, ialah Tower Manhatan dan Tower Chicago Park. Dua Tower Chicago mempunyai 32 lantai dengan jumlah 480 unit apartemen. Superblok ini dibangun menerapkan konsep Marvel slide sehingga menjadi ikon di Bintaro serta yaitu tempat yang sungguh-sungguh pantas bagi keluarga.
Perlu diketahui bahwa apartemen Transpark Bintaro ini ialah salah satu bisnis properti yang sungguh-sungguh menjanjikan. Banyak sekali peminat Apartemen ini sebab lokasinya sangat strategis adalah berada di pusat kota Bintaro. Apalagi kawasan ini berdekatan dengan pasar modern Bintaro, sekolah internasional, Mall Bintaro Exchange, dan daerah lainnya. Tak cuma itu sebab superblok ini berdekatan pula dengan akses transportasi seperti halnya tol Pondok Aren Bintaro dan stasiun kereta.
Superblok ini juga menyediakan beragam fasilitas yang dapat dirasakan oleh setiap orang yang berharap tinggal di apartemen ini. Di lokasi ini terdapat wahana permainan yang cocok bagi keluarga serta ialah wilayah ritel dan bisnis bagi para pengusaha yang berharap melakukan bisnis di tempat yang strategis. Superblok ini dibangun pada lahan yang luas yakni sekitar 1,7 hektar dan berada di area yang bersih. Bagi yang mau tinggal di apartemen ini tentu akan dapat merasakan banyak sekali fasilitas yang sungguh-sungguh mewah.
Ada sebagian ukuran dan jenis apartemen antara lain ialah sebagai berikut. Pertama ialah macam Soho Manhattan Tower, kedua merupakan apartemen Manhatan Tower, dan yang ketiga merupakan apartemen Chicago Tower. Dari tiap ragam ini juga memiliki macam lagi yang beraneka sehingga setiap orang bisa memilih jenis mana bahkan yang cocok dengan keinginan. Tidak diragukan lagi untuk tiap unit yang telah disediakan karena telah dilengkapi dengan bermacam kebutuhan.
Demikianlah beberapa penjelasan terkait dengan apartemen Bintaro yang bisa dipilih. Bagi para pebisnis yang http://apartementransparkbintaro.net sedang mencari daerah tinggal karenanya dapat memilih Apartemen ini sebab sungguh-sungguh layak bagi para pengusaha. Tak perlu khawatir terkait dengan harga sebab harga yang diatur telah dipertimbangkan dengan baik dan tentunya akan sesuai dengan fasilitas yang didapatkan.
0 Comments
Teknik Menonton Anime yang Elok & Benar
2/26/2019
0 Comments
Makanya, tips kali ini akan mengajakmu untuk setidaknya mampu menonton lebih banyak anime dengan resiko yang lebih rendah! Kau bakal sebal saat episode baru anime favoritmu timbul dan tahu-tahu kamu terlalu sakit untuk menontonnya!
Nah, maka dari itu, apa sajakah tips nonton anime yang belum tentu berkeinginan kau jalankan, melainkan justru kamu butuhkan? Simak selengkapnya di bawah ini!
Siapkan Air Putih
Jangan hingga kurang minum air putih ketika kamu menonton anime! Tidak jarang, kamu justru akan terasa lebih lelah saat menonton anime saat kamu belum minum daripada sesudah minum air!
Setidaknya, siapkan sebotol air mineral sebagai teman menontonmu, baru nikmati tontonan yang seru dengan risiko panas dalam yang menurun drastis!
Jangan Kelamaan
Jagalah matamu, sebab tarif perawatannya bisa membengkak kalau kau abai! Sediakan waktu istirahat setiap beres nonton anime nonstop satu atau dua jam!
Waktu istirahat hal yang demikian bisa barang 20 menit atau 30 menit. Dan terang, jangan jadikan waktu rehat ini sebagai komponen dari marathon anime seharian! Menggunakan kacamata itu nggak sedap!
Makan Dahulu
Nonton serial keren jika lagi lapar bisa bikin kamu salah fokus! Waktu perut kosong, kepalamu akan sulit memproses cerita segampang Shokugeki no Souma, apalagi anime misteri seperti Monster!
Jadi setidaknya usahakan kau menerapkan waktu menontonmu justru sesudah makan siang atau makan malam daripada sebaliknya. Makan sambil nonton itu tidak senantiasa sehat, lho.
Tuntaskan Panggilan Alam
Jangan lupa, pengalaman menonton anime itu sejatinya tidak boleh terganggu apa saja, apalagi panggilan alam. Jikalau kamu memang kebelet, lebih bagus tuntaskan dahulu semua aktivitas wajibmu sebelum menikmati tontonanmu!
Anime yaitu hiburan, bukan keperluan. Jadi prioritaskan dahulu kebutuhanmu sebelum hiburanmu demi apresiasi yang lebih nyaman. Nggak sedap, kan tiba-tiba di tengah komponen mengasyikan bahkan kebelet?
Lagi-lagi ada meme Sasuke yang viral kecuali dari kesamaannya dengan Noctis dan musisi lain! Meme apakah itu? Hati-hati, isinya sadis banget!
Jangan nonton anime Begadang
Jika paling utama dan khususnya dalam kehidupan wibu kamu tentu saja, jaga kesehatanmu! Kalau kau sakit, hampir tidak mungkin kamu bakal memaksakan diri untuk menonton anime favoritmu yang sedang ramai diperbincangkan!
Jangan lupa tidur yang cukup, dan jangan nonton hingga kemalaman. Seandainya streaming, kamu justru dapat menunda tontonanmu sampai esok pagi, bukan?
0 Comments
Tips Liburan Hemat dan Menyenangkan
2/25/2019
0 Comments
Sejenak lagi kita akan memasuki bulan Juni. Lazimnya, pada pertengahan tahun ini, saatnya orang-orang mempunyai waktu lowong untuk berwisata bersama keluarga tercinta. Tak heran banyak orang yang menanti-nantikan peristiwa ini. Supaya wisata semakin menyenangkan, kebanyakan orang merasa bahwa mereka harus menghabiskan uang yang banyak. Istilah ‘ada harga, ada barang’ lazimnya menjadi pokok pemikiran ketika akan berlibur. Tetapi tidak selamanya pikiran itu benar. Wisata juga bisa dikerjakan secara hemat dan konsisten menyenangkan.
Wisata yang menyenangkan tak patut pergi ke luar negeri. Lokasi berlibur di Indonesia betul-betul luas dan ada betul-betul banyak daerah-daerah menawan disini yang pastinya akan membuat tamasya kau semakin hemat, menyenangkan, dan pastinya kian dekat dengan keluargamu. Jadi, buat kau yang ingin liburan hemat dan menyenangkan, ayo baca kiat berikut ini.
1. Lakukan Survei Lokasi Liburan
Sebelum pergi berlibur, kamu pasti semestinya memutuskan kemana kau akan pergi. Untuk memastikan bahwa tempat yang kau berharap datangi itu layak dengan ekspektasi kau perihal tamasya atau tak. Survei bisa dikerjakan melalui dunia online, buku-buku liburan, atau brosur dari agen travel.
Selain itu, dengan menjalankan survei kamu bisa mulai menghitung kisaran uang yang kau butuhkan untuk berlibur ke tempat yang kamu tuju, dan juga kau dapat mengetahui jika ada promosi atau diskon sehingga keinginan kau untuk berhemat menjadi lebih mudah.
2. Lakukan Pemesanan dari Jauh Hari
Sesudah mengerjakan survei dan telah menetapkan tempat tujuan kau, kini kamu seharusnya mulai memesan tiket transportasi, daerah penginapan, atau bahkan sekiranya ada, tiket tempat tamasya di lokasi. Umumnya jikalau pemesanan dilakukan dari lama sebelum hari H, kamu akan menerima harga spesial yang lebih murah atau kau dapat mendapatkan penawaran-penawaran menarik lainnya selama kau berwisata.
3. Usahakan Pergi Bukan di Musim Tamasya
Di kebanyakan daerah wisata, harga pada saat musim liburan atau high season akan lebih mahal daripada saat di musim umum atau low season. Oleh sebab itu, kamu akan dapat lebih berhemat apabila pergi sebelum atau setelah musim tamasya. Selain itu, kau bisa lebih leluasa jika pergi bukan di musim tamasya, sebab umumnya lebih sepi, jadi kau dapat lebih menikmati liburan kau.
4. Utamakan Kenyamanan daripada Kemewahan
Lupakan perihal tamasya mewah seandainya kamu berharap berhemat. Tapi jangan sampai sebab kamu betul-betul berhemat, tamasya menjadi tidak nyaman. Utamakan kenyamanan kamu, bagus dalam memilih transportasi, tempat tinggal, atau pemandu wisata. Asalkan nyaman, segala pasti akan senang. Dan pastinya akan lebih menyenangkan lagi jikalau kamu bisa tamasya dengan nyaman, mewah, melainkan murah. Mungkin sih, namun jarang.
5. Bawa Uang Tunai
Selalu bawa uang tunai selama kau berlibur. Tentu saja bukan untuk digunakan berfoya-foya, namun dengan membawa uang tunai, kau akan lebih dapat mengatur pengeluaranmu selama liburan. Dengan membawa uang tunai, kamu bisa melihat tempat wisata tulungagung langsung berapa uang yang tersisa, sehingga bisa berpikir lebih dalam sebelum mengeluarkan uang. Kalau kau takut kecurian, bawalah uang secukupnya saja, melainkan konsisten bawa debit dan kartu kredit Visa atau MasterCard. Hal ini untuk menolong kamu dikala membutuhkan uang mendadak.
6. Catatlah Pengeluaran Selama Wisata
Jangan lupa untuk selalu catat setiap pengeluaran yang kau lakukan walaupun itu sekecil apa saja. Hal ini akan menolong kau membatasi dan mengenal kemana saja uang kau mengalir. Dengan mengenal itu segala, kita dapat menekan kemungkinan kita untuk boros dan berfoya-foya yang membikin wisata menjadi mahal.
Kecuali itu, carilah tempat berbelanja yang murah namun bagus. Umumnya berbelanja di pasar tradisional akan lebih murah dan berjenis-jenis daripada kios cinderamata.


content:
Nonton adalah pekerjaan yang begitu menyenangkan. Pasalnya, dengan nonton Anda dengan mengerti bagaimana mendapatkan jasad dengan ringan dan pula akan menjadi banyak sekali saran tambahan yang tak terkira. Salah satu web - web yang tergolong ramai untuk dibicarakan ialah Lk21.
Website ini jadi yang mengelokkan dicari karena memang menganjurkan banyak sekali kelapangan untuk indoxxi pecinta film. Situs ini tidak hanya menyiapkan satu spesies film selalu namun pun menyediakan seluruh hal yang Anda rasa butuhkan dan juga inginkan.
Lk21 cinema itu menjadi kepercayaan semua orang pasalnya, semata film tersedia secara penuh. Bahkan, apabila Anda menyelidiki drama Korea, akan diperoleh juga serial yang benar lengkap mulai dari episode1 hingga episode yang kalian inginkan.
Di dalam situs itu, Anda tak usah semak hati karena apa-apa yang disajikan adalah apa pun yang Anda inginkan yakni pembawaan yang diharapkan oleh pembaca dan pun penonton semua. Dengan web - web ini, kesukacitaan Anda mau nonton film terbayarkan secara lunas dan juga tuntas. Sehingga, tidak akan terdapat lagi mengecap malas serta juga mereguk menyesal karena menonton film yang menyiksakan mata.
Situs ini pun akan menurunkan cara yang mudah untuk Anda pada mana semua film dikategorikan dengan luar biasa rapi yaitu berdasarkan genre film yang ada dan juga taun terbitnya. Tatkala Anda mencengkeram situs itu, maka akan terdapat aksen yang amat memuaskan & juga menyenangkan karena amat nyaman untuk dilihat.
Tak hanya tersebut saja, situs ini pun memberikan apa-apa yang Anda butuhkan. Jika Anda malas untuk mencari menurut genre yang ada, jadi disediakan agaknya tombol search untuk pencarian dengan jalan memasukkan keyword yang Anda butuhkan saat ini juga.
Layarkaca21 ini menyediakan film secara Cuma-Cuma maka itu tidak akan dipungut bayaran sepeser pun. Rasa-rasanya, sangat ria bukan mampu merasakan beraneka ragam jenis film tanpa kudu layak, mesti, pantas, patut, perlu, wajar, wajib, mengeluarkan uang terlebih lewat untuk seluruhnya. Yuk, segera kunjungi web resmi nonton teater satu itu karena Anda akan cepat mendapatkan penuh hal yang Anda mau.

warc-type: conversion

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind,eng

label: id


content: STBA adalah perguruan tinggi swasta yang memiliki fokus pada program studi S1 bahasa asing seperti Bahasa Inggris, Bahasa Prancis, Bahasa Jerman dan Bahasa Jepang, dengan status yang terakreditasi oleh BAN-PT. Bila ada yang membutuhkan informasi lebih lanjut tentang kami, silahkan masuk ke halaman kontak dan sampaikan pesan anda melalui beberapa sarana komunikasi yang ada.


content: Ketika lahir, tentu perkembangan fisik atau aspek lain dari bayi merupakan bagian penting agar tumbuhnya…


content:
Membersihkan Telinga di RS Ciranjang – Pada suatu hari minggu, penulis ingin ear candle yang baru dibeli sebelumnya. Di siang hari sehampir dzuhur, penulis meminta bantuan istri untuk menggunakan ear candle. Hasilnya memang cukup enak karena penulis menggunakan yang aroma terapi sehingga jadi rileks-rileks gitu. Setelahnya, penulis melihat hasilnya memang banyak kotoran-kotoran di sisa pembakaran ear candlenya.
Namun istri penulis masih penasaran dengan hasilnya. Apakah kotorannya masih terambil semua? Rasa penasaran itulah yang mendorong istri penulis untuk melihat langsung ke telinga penulis. Akhirnya dengan bantuan lampu senter dari handphone, istri penulis dapat melihat kotoran di dalam telinga penulis.
“Bep, banyak banget. Item lagi” katanya.
Daftar Isi
Mengorek Telinga
Mengeluarkan Kotoran Telinga dengan Bahan Kimia
Cara Pertama: Menggunakan Peroksida
Cara Kedua: Menggunakan Larutan Garam
Cara Ketiga: Menggunakan Mineral Oil atau Baby Oil
Berobat ke Rumah Sakit THT Ciranjang
Berangkat via Taksi Online
Membersihkan Telinga di RS Ciranjang
Penutup
More++
Mengorek Telinga
Lalu dia menyarankan untuk mengorek kuping penulis dengan cotton bud yang memang sudah sempat dibeli beberapa hari sebelumnya. Tanpa pikir panjang penulis iya kan sarannya.
Dalam beberapa menit saja dia mampu mengeluarkan banyak sekali kotoran telinga yang kuning maupun hitam. Maklum, dia sudah sering mengorek telinga keluarga-keluarganya sebelumnya.
Tapi, rasanya jadi seperti ada yang menghalangi di telinga kiri penulis. Rasanya seperti menggunakan headset, dan headsetnya begitu masuk ke dalam. Pendengaran penulis pun menjadi terganggu. Budek is real!
Istri penulis mencoba melihat dengan seksama. Ternyata memang masih ada kotoran telinga yang di dalam yang susah untuk dikorek. Dia sempat panik karena apa yang dia lakukan menggunakan cotton buds justru mendorong kotoran telinga masuk lebih dalam.
Sempat membeli alat vakum untuk telinga di online shop dan dikirim dengan ojol same-day. Datanglah pada pukul 16.00 WIB. Tapi, hasilnya adalah nihil. Mungkin memang barang KW.
Penyesalan cukup besar sangat terasa. Karena telah membeli barang yang yang cukup untuk makan 2-3 hari dengan ongkos yang setara 2 kali dari kurir ekspedisi. Tapi mungkin memang takdirnya. Sempat terpikir juga apa penulis kurang sedekah ya? Karena memang bulan itu penulis belum menganggarkan dari gaji untuk sedekah. Jadi Tuhan mengambilnya dengan cara begitu. hehhehe. Tapi sudahlah.
Mengeluarkan Kotoran Telinga dengan Bahan Kimia
Gambar Bahan Kimia via freepik.com
Setelah tidak berhasil menggunakan vakwax(alat sedot tadi), penulis mencari-cari cara untuk mengeluarkan kotoran telinga di internet. Alhasil ditemukanlah artikel tentang mengeluarkan kotoran telinga.
Cara Pertama: Menggunakan Peroksida
Yang pertama adalah dengan memasukkan peroksida ke dalam telinga dan kotoran telinga akan mencair. Cara ini dirasa sangat efektif untuk mengeluarkan kotoran telinga. Namun, cara ini tidak bisa dilakukan sendiri. Karena peroksida tidak dijual secara umum, dan juga harus dibawah pengawasan dokter karena peroksida bisa merusak gendang telinga jika tidak digunakan secara tepat.
Maka dari itu penulis mengurungkan niat untuk menggunakan cara pertama. Dan berlanjut pada cara kedua. Yaitu menggunakan mineral oil.
Cara Kedua: Menggunakan Larutan Garam
Cara kedua ini sempat penulis akan lakukan. Tetapi dulu penulis pernah lakukan dan rasanya perih sekali karena memang kulit penulis sensitif. Sehingga penulis mengurungkan niat penulis menggunakan cara kedua.
Cara Ketiga: Menggunakan Mineral Oil atau Baby Oil
Cara ketiga ini penulis rasa sangat aman karena menggunakan baby oil yang aman bagi kulit sensitif. Maka penulis menyuruh istri penulis untuk membeli baby oil di apotek terdekat.
Setelah baby oil diperoleh, dicobalah meneteskan baby oil dengan cara membasahi kapas dengan baby oil kemudian di atas telinga peras lah kapas tadi sehingga baby oil meetes kedalam lubang telinga.
Dan hasilnya, Boom. Semakin parah, karena baby oilnya menyatu dengan kotoran telinga dan menutupi semua rongga lubang telinga. Sehingga telinga sebelah kiri penulis hanya mampu mendengar sekitar 10% dari normalnya.
Setelah menunggu sampai 10 menit, tidak ada perubahan yang terjadi. Istri penulis menangis karena melihat penulis kesulitan untuk mendengar + keseimbangan badan terganggu serta merasa bersalah atas apa dia lakukan sebelumnya.
Berobat ke Rumah Sakit THT Ciranjang
Penulis pun pasrah atas apa yang terjadi. Lalu mencari dokter THT terdekat di google maps. Dan tidak menemukan yang buka pada hari minggu. Kemudian penulis perluas pencarian dan menemukan rumah sakit THT Ciranjang. Sekitar 30 Menit menggunakan mobil dari tempat kos penulis.
Sempat terpikir apa harus ya membersihkan telinga di RS Ciranjang. Karena tempatnya jauh, lebih dekat RSUP Fatmawati. Tapi supaya bisa sembuh segera maka penulis meluruskan niat lagi untuk membersihkan telinga di RS Ciranjang.
Sebelum berangkat, penulis mencari dahulu testimoni orang-orang tentang rumah sakit itu. Dan hasilnya komentar mereka bagus-bagus dan puas atas pelayanan rumah sakit tersebut. Tapiii, biaya yang penulis baca sebesar Rp 655.000 beserta rinciannya. Whaaat!!?? padahal di kampung penulis dulu biaya pembersihan telinga hanya 150 ribu, itupun oleh dokter spesialis.
Kemudian penulis menolak untuk pergi ke sana, mending besoknya saja hari senin penulis pergi ke puskesmas. Walaupun harus izin atau cuti dari kantor, penulis rasa itu lebih baik daripada membayar semahal itu.
Tetapi melihat istri penulis yang terus meminta untuk pergi ke dokter dengan berkaca-kaca membuat penulis bersedih. Ditambah lagi rasanya dia belum tersenyum lagi dari siang tadi.
Dibenak penulis kala itu berbenturan dua pemikiran. Pemikiran untuk berobat sekarang dengan harga selangit, dengan pemikiran untuk berobat nanti dengah harga merakyat namun bolos kerja. Tapi agar sang istri juga tidak terus menerus kepikiran hal ini, akhirnya penulis menyetujui untuk berobat waktu itu juga.
Waktu itu hampir magrib, penulis mandi, kemudian bersiap-siap. Penulis suruh istri untuk berdandan agar nanti bisa langsung berangkat setelah shalat magrib.
Berangkat via Taksi Online
Gambar Taksi Online via jamberita.com
Disaat akan berangkat, penulis baru ingat kalau uang di dompet tipis terlebih lagi posisi jauh dari ATM BCA.
“Beb, gak ada uang” ucap penulis.
“Yaudah pakai tabungan aku aja” jawabnya.
Setelah itu kami berangkat ke ATM BRI terdekat. Sesampainya disana, kami mengambil uang 1 juta. Takutnya biaya sebesar tadi kemudian harus menebus obat yang belum tahu berapa harganya. Akan sangat disayangkan jika 1 juta tersebut habis di malam itu pikir penulis.
Setelah itu, kami order taksi online. Di saat menunggu taksi online penulis mencoba untuk chat Ibu sambil menanyakan dulu membersihkan telinga ke dokter menghabiskan biaya berapa tepatnya. Benar saja biaya disana adalah Rp150.000,-. Hmmmmmmmmm… Tapi beberapa waktu lalu adik berobat itu juga harganya Rp 265.000,- di Bandung tambahnya. Tuh kan di Bandung juga yang sama-sama kota besar harganya 265 ribu pikirku.
Jemputan tiba, dan kami masuk. Di perjalanan kami tidak banyak memikirkan persoalan biaya lagi. Tapi rasa pegal di telinga mulai terasa. Sakit kepala pun mengikuti yang ditambahkan rasa mabuk kendaraan. Selama di jalan penulis hanya terdiam lemas seperti es yang tidak lama lagi mencair. Pak supir mengajak ngobrol pun tak ku tanggapi karena lemas dan tak jelas apa yang ku dengar.
Membersihkan Telinga di RS Ciranjang
Foto Rumah Sakit THT Ciranjang via rsciranjang.com
Setibanya disana, kami turun dan tidak melihat apapun yang berbentuk rumah sakit. Yang kami lihat hanya rumah dengan jendela depan yang besar seperti toko kue. Juru parkir memberikan petunjuk untuk masuk kedalam dan menemui resepsionis.
Ada dua orang wanita yang mengisi resepsionis disana. Kami datang mereka seperti kebingungan. Kami juga jadi kebingungan.
“Mau daftar mbak” Ucap penulis.
“Tapi mas adanya dokter jaga” balasnya.
“gapapa mbak” Jawab penulis sembari di dalam hati “bagus, jadi gak mahal”.
“Sudah pernah berobat kesini sebelumnya?” Tanyanya.
“Belum” jawab penulis.
Kemudian resepsionsi tadi memberikan form isian. Lalu diisikanlah oleh istri penulis. Kemudian kami menunggu dan tak lama berselang dari itu penulis di panggil ke ruangan dokter.
Di ruangan dokter berdiri dan menjabat tangan penulis sembari berucap
“Saya dokter Rafhmbrejt.” Ucapnya. Tak jelas apa yang penulis dengar.
Penulis duduk dan ditanyakan apa keluhannya. Maka penulis jelaskan kejadian dari awal. Kemudian dokter menyuruh duduk di kursi periksa, lalu mengeluarkan kamera untuk telinga. Terlihatlah “Black Giant Wax” dari layar LCD.
Setelah terlihat penyebabnya, sang dokter menggunakan alat untuk menyedot kotoran telinga dan dalam hitungan detik seeeezzzeeeebbbtt. Meskipun terdapat rasa geli-geli kotoran di telinga telah diberantas sampai tuntas.
Biaya yang penulis keluarkan untuk tindakan tersebut adalah sebesar Rp 260.000,-. 210 ribu untuk konsultasi dokter, dan 50 ribu untuk administrasi. Tidak ada biaya obat karena tidak memerlukan obat.
Foto Bukti Pembayaran RS Ciranjang
Syukurlah biaya tidak sebesar yang penulis duga. Penulis duga membersihkan telinga di RS Ciranjang akan mahal. Karena RS ini merupakan RS THT (RS khusus maksudnya).
Penutup
Demikianlah pengalaman penulis mengenai pengalaman membersihkan telinga di rs ciranjang. Semoga memberikan manfaat dan terima kasih telah membaca sampai akhir.
More++
Selain pengalaman penulis tentang membersihkan telinga di rs ciranjang. Baca juga pengalaman penulis lainnya.
(Visited 185 times, 1 visits today)
Bagikan ini:
Klik untuk berbagi pada Twitter(Membuka di jendela yang baru)
Klik untuk membagikan di Facebook(Membuka di jendela yang baru)
Klik untuk mencetak(Membuka di jendela yang baru)
Lagi
Klik untuk berbagi di WhatsApp(Membuka di jendela yang baru)
Tagged cara membersihkan telinga, membesihkan telinga, rs ciranjang, toilet telinga
Navigasi pos
Previous Previous post: Cara Membuat Es Kepal Milo yang Sempat Viral
Next Next post: Cara Membuat Stiker WA (Whatsapp) Mudah di Android
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *
Komentar
Nama *
Email *
Situs Web
Beritahu saya akan tindak lanjut komentar melalui surel.
Beritahu saya akan tulisan baru melalui surel.
Cari:
TERBARU
Apa itu Pentaboom ? | League of Legend
Apa itu Chestnut ? |Kastanye dari Berang
Cara Menghitung Luas Tanah Dengan Mudah
30+ Rekomendasi Hadiah untuk Ibu di Hari Ibu
Apa Bedanya Mesjid dan Musola, Langgar dan Surau ?
POPULER
Arti Unboxing | Apa itu Unboxing? | Pengertian Unboxing
Kata Mutiara Sahabat Nabi Muhammad SAW
69+ Kata-kata Ali bin Abi Thalib | Kata-kata mutiara
65 Kata-kata Umar bin Khattab | Kata-kata Mutiara
42 Kata-kata Utsman bin Affan | Kata-kata Mutiara
Perawatan Wajah Alami | Cara Merawat Wajah Alami
200 Kata-kata Gaul | Kata-kata kekinian
10+ Kata-kata Abdullah bin Abbas | Kata-kata mutiara
40+ Kata-kata Abu Bakar Ash-Shiddiq | Kata-kata mutiara
Arti Bucin | Apa itu Bucin | Pengertian Bucin
Privasi & Cookie: Situs ini menggunakan cookie. Dengan melanjutkan menggunakan situs web ini, Anda setuju dengan penggunaan mereka.
Untuk mengetahui lebih lanjut, termasuk cara mengontrol cookie, lihat di sini: Kebijakan Cookie
FIVERR SERVICE
varminz
Fiverr
Seller
Amateur who want to be pro. I am bachelor of informatics engineering. Working experience 2 years in java software developing. Will be filled when okay

warc-identified-content-language: ind

annotation: short_sentences header footer

label: en


content:
Jakarta - Kehadiran bulan Ramadan tinggal menghitung hari. Banyak selebriti pun telah melakukan persiapan menyambut bulan suci ini, termasuk Dewi Sandra.
Menurut pemain film Ayat Ayat Cinta 2 ini setiap tahunnya ia diberikan keberkagan untuk melewati fase bertemu Ramadan. Dewi pun mengaku tak pernah habisnya untuk selalu belajar.
"Tahun lalu khatam Al-quran gagal. Tahun ini ganti pola, aku jalankan dengan bertawakal dengan Allah. Kita menjalani pelan-pelan," kata Dewi saat ditemui di Rumah Maroko, Menteng, Jakarta Pusat, Kamis (2/5/2019)
"Aku ingin nikmati benar-benar, ingin di rumah, tarawih jangan sampai ketinggalan. Sayang kalau dilewatkan," ujarnya lagi.
Baca juga: Waspada Biar Tak Boros, 3 Hal Ini Paling Sering Menguras Uang Saat Ramadan
Dewi Sandra ingin menjalani Ramadan di rumah. Foto: Silmia Putri/Wolipop
Bagi brand ambassador kosmetik Wardah ini bisa bertemu kembali dengan Ramadan adalah hal yang istimewa. "Waktu di dunia ini kita nggak pernah tahu jadi ketika aku dikasih kesempatan untuk bertaubat ya aku akan mencari pahala sebanyak-banyaknya," terang Dewi.
Bintang sinetron Catatan Hati Seorang Istri ini juga menambahkan bahwa Ramadan kali ini merupakan momentum untuk kembali merenungkan tentang jati dirinya. Tak ada lagi bagi Dewi untuk berpikir tentang baju baru Lebaran, yang terpenting adalah fokus untuk memperbaiki diri
"Di dunia ini distorsi terlalu banyak, disibukkan dengan kerjaan, padahal kita diciptakan dengan satu tujuan untuk beribadah pada-Nya. Ini waktu yg paling tepat untuk mengembalikan fitrah kita," jelas Dewi


content:
AGROTANI.COM – Tujuan feungisida pada tanaman ubi jalar atau pembibitan yang di lakukan di anjurkan harus menggunakan fungisida, bahan yang terdapat pada fungisida.
Dapat memberikan perlindungan kepada bibit ubi jalar yang di hasilkan menjadi lebih baik dan berkualitas, tentunya fungisida dengan bekerja menghambat bakteri dan mencegah dari hama penyakit akibat sensitifnya bibit ubi jalar pada serangan hama atau penyakit itu sendiri, berpengaruh sangat banyak terutama fungisida sangat menghambat penularan kepada umbi tetangganya di mana tanaman yang terkena hama atau penyakit bisa di tanggulangi agar tida merambat pada umbi – umbi yang lain, contohnya bakteri sepora atau penyakit lanas pada ubi jalar lebih bisa berkurang. Fungisida sebagia system pembunu jamur.


content: Pengertian Toleransi Toleransi berasal dari kata “ Tolerare ” yang berasal dari bahasa latin yang berarti dengan sabar membiarkan sesuatu. Jadi pengertian toleransi secara luas adalah suatu sikap atau perilakumanusia […]


content: Inkubasi – Pengertian Dalam Bisnis, Alat, Teknik, Ruang Dan Perusahaannya – DosenPendidikan.Com – Untuk pembahasan kali ini kami akan memberikan ulasan mengenai Inkubasi yang dimana dalam hal ini meliputi Pengertian […]


content:
Ciri-ciri orang hamil gejala awal tanda-tanda kehamilan wanita diantaranya rasa capek dan lelah juga mudah mengantuk, sakit kepala, mual, sering kencing, ingin meludah, terlambat datang bulan.
Cara Memutihkan Kulit Wajah Tangan Kaki Ketiak Tubuh Alami
Cara memutihkan kulit secara alami paling ampuh baik pada bagian wajah ataupun bagian tubuh yang lainnya seperti tangan dan kaki juga ketiak maupun tubuh yang lainnya banyak cara jitu untuk hasil maksimal.
Cara Mengobati Sakit Mata Merah dan Belekan yang Ampuh Cepat
Obat sakit mata banyak beredar di pasaran yang terkadang kita bingung mana yang cocok dengan sakit mata yang kita derita. Bila anda sedang sakit mata maka sebaiknya memilih obat sakit mata dengan tepat agar dapat secara efektif penanganannya dan tidak berlarut-larut.
Menu Makanan Sehat BerGizi Seimbang 4 Sehat 5 Sempurna
Makanan menjadi bahan utama yang sangat dibutuhkan manusia dan makhluk hidup sebagai sumber energi dan membantu pertumbuhan seluruh organ tubuh serta otak agar dapat beraktivitas dengan baik.
Cara Menghilangkan Capek dan Pegal di Tubuh
Cara Menghilangkan Capek dan Pegal yang dirasakan Tubuh dengan mengetahui penyebabnya setelah itu bagaimana mengatasinya sehingga akan didapatkan kondisi tubuh yang fit dan tidak mudah capek lagi.
Manfaat dan Khasiat Daun Senna - Jati Cita Untuk Kesehatan
By Hidup Sehat15.51Herbal, ManfaatNo comments
Senna merupakan jenis tanaman berbunga dalam bahasa arab yang banyak manfaatnya, dikenal di masyarakat luas Indonesia dengan sebutan Jati Cina. Senna yang paling banyak dimanfaatkan adalah bagian daunnya, manfaat dan khasiat daun senna sanggat banyak sekali terutama berfungsi sebagai pencahar. Senna awalnya adalah tanaman asli dari Afrika, Timur Tengah didaerah Mesin dan Sudan, lalu diperkenalkan dan dipergunakan oleh ahli mesis bangsa Arab.
Nama lain Senna (Bahasa Arab) adalah Seven golden candlestik (Inggris), Ketepeng kebo (Jawa), Ketepeng cina/Jati Cita (Indonesia), Ketepeng badak (Sunda), Acon-aconan (Madura), Sajamera (Halmahera), Kupang-kupang (Ternate), Tabankun (Tidore), Daun kupang, daun kurap, gelenggang, uru’kap (Sumatera).
Kandungan Daun Senna adalah Sennosida, Anthraquinon, Glikosida dianthrone, Naftalene glikosida, Hidroksian thrasen.
Herbal daun senna banyak dimanfaatkan sebagai jamu rakyat dalam pengobatan untuk susah buang air besar atau sembelit sehingga memperlancar proses bab juga untuk diet sehat secara alami dalam melangsingkan tubuh agar ideal.
Baiklah untuk mempermudah mengetahui khasian dan manfaat daun senna secara lebih detail berikut yang dapat kami rinci agar lebih jelas bagi setiap pengunjung.
Manfaat dan Khasiat Daun Senna
Daun Senna akan membersihkan kotoran dan sisa-sisa kotoran juga lemak serta racun dalam tubuh melalui buang air besar (BAB).
Berkhasiat dalam starter metabolisme dalam membantu proses sekresi atau pembuangan kotoran dalam tubuh terutama perut.
Sangat baik untuk Mengatasi Susah Buang Air Besar atau Sembelit, hal ini karena kandungan senosida pada daun senna yang mampu mempercepat proses pencernaan dan meningkatkan volume hasil pencernaan juga peristaltik usus sehingga feses agak lembek dan mudah untuk dikeluarkan.
Mampu mengatasi ambeien dan wasir yang membengkak pada bagian anus.
Untuk mengobati cacing keremi pada anak-anak atau orang dewasa.
Melunturkan lemak dalam tubuh penderita obesitas dan juga mengurangi kolesterol pada tubuh.
Cara alami untuk melangsingkan tubuh, hal ini karena lemak akan dilarutkan dan dibuang saat buang air besar juga buang air kecil atau saat berkeringat setelah minum daun senna.
Efek Minum Seduhan Daun Senna
Efek meminum daun senna biasanya akan terasa 12 jam sampai 1 hari dan terkadang masih terasa dihari ke 2 dan 3, efek tersebut yaitu perut mules dan buang air besar (BAB) proses ini disebut proses DETOXINASI (Pengeluaran kotoran dan racun tubuh)
Pada proses DETOXINASI buang air besar, feses atau kotoran akan terlihat sedikit berminyak akibat peluruhan lemak dalam tubuh.
Tubuh mudah berkeringat dan buang air besar lebih lancar
Susah buang air besar mengakibatkan badan terasa berat dan badan terasa pegal-pegal, efek daun senna dengan lancarnya BAB berakibat menghilang capek dan pegal yang dirasakan.
Setelah itu maka tubuh akan terasa enteng dan lebih segar bugar
Mendapatkan Daun Senna
Daun Senna sudah banyak dijual di warung-warung herbal, apotek sehat dan juga di toko jamu seduhan. Beberapa daun senna sudah dijual bungkusan dengan harga daun senna sekitar 10-15 ribu rupiah untuk 1 bungkus yang isinya cukup banyak. Ada juga yang dijadikan seperti teh celup dengan harga yang lebih mahal sedikit.
Bila anda memiliki tumbuhannya maka itu lebih bagus lagi karena tidak perlu susah payah mencarinya, tapi sebelum digunakan maka perlu dikeringkan terlebih dahulu daunnya.
Cara Penggunaan Daun Senna
Daun senna untuk menggunakannya diseduh dengan air panas selama beberapa menit, ada baiknya direbus bersamaan antara daun senna dengan air sampai mendidih dan warna air berubah menjadi kuning kecoklatan. Gunakan 1-2 sendok teh atau secukupnya bila anda menggunkan daun senna kering yang dibeli bungkusan, tapi bila sudah seperti teh celup maka penggunaanya lebih mudah seperti teh celup pada umumnya saja.
Penggunannya sebaiknya diminum saat mau tidur dan waktu terbaik adalah saat bangun tidur dipagi hari dan belum minum atau makan, saat itulah minum seduhan daun senna dengan ditambah madu agar terasa lebih nikmat. Hal ini karena banyak kegunaan madu untuk kesehatan secara alami cocok digunakan bersamaan dengan seduhan daun senna. Daun senna membuang kotoran dan racun lalu madu salah satu khasiat dan fungsing yaitu menjaga daya tahan tubuh agar tetap berstamina.
Minum seduhan daun senna 1-2 hari
Sebaiknya minum seduhan daun senna 1 bulan sekali atau minimal 1 tahun sekali minum daun sena untuk mengeluarkan racun dan kotoran dalam tubuh.
Penggunaan seduhan daun senna dapat disesuaikan dengan kebutuhan bila untuk diet dan menurunkan berat badan, tetapi tidak dianjurkan minum setiap hari walaupun daun senna adalah tanaman herbal dan tidak mengandung bahan kimia.
Herbal daun senna menjadi alternatif cara hidup sehat lebih alami dengan tanpa efek samping yang berarti. Berbagai herbal telah banyak ditemukan dan diteliti kandungan yang tersimpan untuk dimanfaatkan dalam kesehatan tubuh manusia, salah satunya daun senna yang sudah ribuan tahun dimanfaatkan diberbagai negara oleh masyarakatnya dari jaman ke jaman.
Minum daun senna untuk berbagai keperluan dan mendapatkan manfaat dari khasiat daun senna harus diimbangi dengan pola hidup sehat baik dari konsumsi makanan, istirahat yang cukup juga olahraga yang teratur dan seimbang.
Share: Facebook Twitter Google+
Read More
Cara Mengatasi Susah Buang Air Besar Sembelit Secara Alami
By Hidup Sehat23.03Herbal, Kesehatan, TipsNo comments
Apakah anda sedang mengalami Susah Buang Air Besar (BAB) atau Sembelit ? Bila jawabannya "IYA" maka pilihan tepat untuk berkunjung ke situs hidup sehat ini yang akan memberikan tips cara mengatasi susah buang air besar atau sembelit dengan cara yang alami tanpa efek samping dan cara menjaga tubuh agar tidak terserang lagi gejala susah buang air besar.
Tahukah apa penyebab seseorang bisa mengalami susah buang air besar ? Menurut pakar kesehatan penyebab utama seseorang susah buang air besar dikarenakan pola hidup yang tidak seimbang dan adanya kelainan pada usus terutama usus besar.
Setelah mengetahui penyebabnya maka langkah selanjutnya adalah mengatasinya, cara mengatasi susah buang air besar atau sembeli berhubungan dengan pola hidup sehat tata caranya pastinya bisa menyimak sebagai berikut :
Minum Air Putih yang Banyak sesuai takaran kebutuhan tubuh kurang lebih 1-2 liter sehari
Konsumsi makanan sehat yang kaya akan serat secara rutin dan seimbang, buah-buahan dan sayuran sangat penting dalam membantu mengatasi susah buang air besar selain kaya vitamin dan gizi yang mencukupi untuk tubuh.
Lakukan olah raga secara teratur, baik olah raga ringan seperti jalan-jalan dimana manfaat jalan kaki sangat banyak efeknya bagi kesehatan atau bisa bersepeda dan olah raga lainnya disesuaikan dengan kemampuan dan usia juga kondisi tubuh anda.
Dari pengalaman personal dan dipraktekan juga dikeluarga untuk susah buang air besar bisa mencoba menggunakan tanaman herbal Daun Senna yang sangat efektif untuk mengatasi susah buang air besar. Khasiat dan manfaat daun senna selain mampu mengatasi susah buang air besar juga dapat membuang kotoran dan racun dalam tubuh juga lemak sehingga sangat baik sebagai pencahar alami untuk kesehatan tubuh.
Bila anda termasuk yang sering susah buang air besar hampir setiap hari maka perlunya rutinitas menjalankan program diatas disertai untuk tidak berfikir atau bekerja terlalu berat yang dapat menimbulkan stres dan depresi. Stres ini dapat menimbulkan tekanan dan tegang pada otot juga peredaran darat yang salah satunya adanya gangguan pada perut yang mengakibatkan susah buang air besar.
Upaya secara natural alami tersebut dapat dilakukan secara rutin dan teratur, bila gejala berlangsung terus dan masih mengalami sembelit maka ada baiknya periksa ke Dokter untuk lebih jelasnya agar bisa ditangani lebih maksimal dengan teknologi modern.
Share: Facebook Twitter Google+
Read More
Manfaat Pola Hidup Sehat Bagi Kesehatan Masyarakat Indonesia
By Hidup Sehat21.51Kesehatan, Manfaat, TipsNo comments
Pola hidup sehat berarti kegiatan yang dilakukan secara terus menerus dan teratur menjadi kebiasaan dalam gaya hidup dengan memperhatikan hal-hal yang mempengaruhi kesehatan tubuh, baik dari konsumsi makanan dan minuman dan olah raga juga istirahat yang cukup. Pelaku pola hidup sehat akan selalu berusaha untuk setiap gerak gerik dalam hidupnya untuk selalu teratur dan seimbang dalam menjaga kesehatan tubuhnya.
Polah hidup yang sehat memang banyak sekali faktor yang menjadi pendukungnya selain dari diri sendiri yang harus melakukan aktivitas terbaik dan berfikir positif juga memerlukan asupan makanan yang memiliki gizi yang seimbang. Olahraga juga salah satu faktor penting untuk memiliki tubuh yang sehat dan segar bugar bila dilakukan secara teratur baik waktu dan tata caranya, olahraga tidak harus yang berat-berat namun bisa saja yang ringan-ringan seperti jalan kaki atau bisa juga bersepeda dilingkungan tempat tinggal. Ini salah satu olahraga yang murah meriah dan memiliki manfaat yang baik juga bisa menimbulkan kebahagian selain badan segar bugar.
Ilmu Pengetahuan sebenarnya menjadi hal yang sangat penting untuk memulai pola hidup sehat, hal ini karena dengan pengetahuan tersebut maka akan mengetahui tata cara memulai dan menerapkan pola hidup yang sehat dengan hasil yang maksimal dalam jangka yang panjang. Untuk itu carilah sebanyak-banyaknya referensi bagaimana cara hidup sehat disertai gaya hidup yang bagaimana untuk hidup lebih indah dan bahagia, sehingga bisa memanajemen dengan baik pikiran dan hati secara bijaksana dengan manfaat mampu memberikan ketenangan dalam hidup.
Bila kita menerapkan pola hidup sehat maka akan mendapatkan berbagai manfaat dalam hidupnya, berikut ini akan dijelaskan berbagai manfaat yang didapatkan bila menerapkan pola hidup sehat.
Manfaat Pola Hidup Sehat
Badan sehat dan segar bugar
Kualitas hidup lebih meningkat
Terhindar dari berbagai macam penyakit
Menjaga daya tahan tubuh tetap dalam kondisi fit stabil
Jasmani, hati dan pikiran akan dapat berfungsi secara baik dan berkualitas
Dapat beraktivitas secara maksimal dan mampu menggunakan potensi dengan optimal
Meningkatkan mood dan memberikan ketenangan hati
Tubuh tidak mudah capek dan pegal karena metabolisme lancar
Jantung kuat, peredaran darah lancar dan suasana hati jadi baik sehingga terhindar dari rasa cemas atau depresi.
Masih banyak lagi manfaat menerapkan pola hidup sehat, pastinya akan mendapatkan kesehatan jasmani dan rohani dan mampu memaksimalkan segala potensi secara maksimal sehingga menghasilkan karya terbaik dalam hidup ini.
Cara menerapkan pola hidup sehat bagi yang sudah terbiasa gaya hidupnya yang sudah sehat pastinya sudah mudah saja dan bila ada kesalahan maka akan dengan mudah untuk memperbaikinya. Baik dalam konsumsi makanan sehat bergizi, istirahat yang cukup, olahraga teratur dan seimbang juga tentunya beribadah tetap terjaga.
Namun untuk orang yang gaya hidupnya tidak teratur dan seimbang alias pola hidupnya sangat parah tidak sehatnya, seperti makan asal saja tanpa tahu bergizi atau tidak dan aturan makannya juga tidak tahu, banyak minum yang merusak tubuh, merokok, bergadang tanpa aturan waktu, istirahat yang tidak teratur dan tidak tahu arah hidup sehingga melupakan ibadah. Maka untuk orang seperti ini sebaiknya memulai secara bertahap langkah demi langkah untuk memperbaiki pola hidupnya agar lebih sehat, sebaiknya jangan lakukan secara drastis karena merubah kebiasaan total biasanya tidak berhasil dan hanya akan menimbulkan stres saja. Untuk itu perbaiki dari yang di bisa dan paling disukai terlebih dahulu baik dari makanan, olahraga, istirahat juga ibadahnya.
Contoh menerapkan pola hidup sehat adalah sebagai berikut ini :
Bangun pagi sebelum matahari terbit.
Berdoa dan ibadah, yakinkan diri untuk mengisi hari ini dengan hal terbaik dan pikiran maupun perbuatan yang positif. Yakini anda bisa melakukan yang terbaik dan bisa bermanfaat untuk orang lain, minimal bermanfat untuk diri sendiri.
Minum air putih secukupnya dengan asumsi dalam sehari memenuhi kebutuhan air yang diperlukan tubuh. Bisa menambahkan madu, karena banyak sekali manfaat madu bagi tubuh dari memberikan kekuatan juga bisa memperbaiki sel-sel yang rusak dan menyegarkan kembali tubuh.
Lakukan olah raga ringan bisa dengan jalan-jalan bersama teman atau keluarga di tempat yang rindang banyak pohon dan tempat yang menarik dan menyenangkan.
Makan dengan makanan yang bergizi seimbang, sebaiknya makan buah-buah terlebih dahulu baru makan inti dengan kandungan karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral dan kandungan lainnya yang diperlukan tubuh mencukupi. Banyak menu sehat untuk pagi hari, siang dan makan malam, silahkan mencari berbagai menu sehat tersebut. Makan sayuran hijau sangat penting untuk kebutuhan tubuh agar terjaga kesehatannya.
Lakukan berbagai aktivitas kegiatan dirumah secara teratur seperti membesihkan rumah dan menjaganya tetap bersih, meletakkan sesuai tempatnya dan merapikan berbagai perlengkapan rumah tangga. Sapa semua penghuni rumah dengan senyuman dan beri perhatian juga kasih sayang.
Bekerjalah dengan semangat yang membara dalam menjemput rizki, bila kalian seorang pelajar maka bersemangatlah dalam mencari ilmu dan yakinilah ilmu itu akan bermanfaat untuk menyongsong masa depan lebih baik dan indah.
Istirahat yang cukup dan sesuai prosedur yang baik, perlu disesuaikan dengan kondisi tubuh, umur dan jenis kelamin untuk setiap orang terkadang ada perbedaan untuk itu perlu penyesuaian yang seimbang. Jangan berlebihan juga jangan kekurangan dalam istirahat dalam sehari.
Bila setiap orang melakukan pola hidup sehat secara teratur dan bijaksana maka bisa dipastikan bahwa setiap orang bisa merasakan Manfaat Pola Hidup Sehat dan dalam kehidupan bermasyarakat akan lebih sehat baik individualnya maupun sosialisasinya. Bagi kesehatan masyarakat Indonesia pola hidup sehat akan mampu mengurangi banyaknya masyarakat yang berpenyakit dengan berbagai jenis penyakit yang menyerang. Dengan pola hidup sehat akan mampu menciptakan masyarakat Indonesia sehat yang makmur, tentram dan kehidupan akan tercipta lebih aman dan nyaman juga akan merasakan kebahagian satu sama lain.
Share: Facebook Twitter Google+
Read More
Pengertian Hidup Sehat - Pengertian Kesehatan Jasmani dan Rohani
By Hidup Sehat16.47Kesehatan, PengertianNo comments
Kesehatan merupakan bagian terpenting dalam kehidupan yang mencirikan kondisi baik dan sejahtera dalam menjalani kehidupan, keadaan kesehatan seseorang termasuk seperti tubuh sehat, jiwa sehat, dan secara sosial memungkinkan untuk hidup produktif baik secara sosial maupun ekonomi. Menurut undang-undang di Indonesia pengertian kesehatan yaitu keadaan sejahtera dari badan, jiwa, dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis.
Pentingnya kesehatan untuk setiap orang agar dapat memberdayakan segala sesuatu baik yang dimilikinya maupun lingkungannya secara maksimal, kesehatan sangat berhubungan erat dengan hidup sehat. Sehingga bisa dijabarkan pengertian hidup sehat adalah memiliki kesehatan dalam hidup dengan tanpa ada masalah gangguan pada kehidupannya baik bersifat fisik yang berupa penyakit pada tubuh maupun non fisik yang berhubungan dengan kondisi jiwa, hati dan pikiran seseorang dalam hidup baik secara individual maupun sosial.
Bisa dikatakan hidup sehat adalah keadaan terbaik kondisi kesehatan baik jasmani maupun rohani seseorang yang berdampak pada kehidupan yang bahagia dan sejahtera.
Seseorang akan dapat beraktivitas secara maksimal dan juga mampu merasakan nikmatnya hidup bila dalam kondisi tubuh sehat, untuk itulah sangat begitu pentingnya kesehatan bagi kehidupan setiap orang, maka perlu sekali untuk menjaga daya tahan tubuh untuk tetap sehat dan segar bugar.
Biasanya yang sering terjadi seseorang merasa pentingnya sebuah arti kesehatan bila seseorang tersebut sedang mengalami gangguan kesehatan baik jasmani maupun rohani. Dan pada saat kondisi tersebut barulah merasakan pentingnya arti hidup sehat dan menjaga kesehatan pada kondisi yang stabil setiap waktunya.
Kesehatan dan hidup sehat berhubungan dengan kesejahteraan dan kebahagiannya seseorang, bisa diambil contoh seandainya anda memiliki harta yang banyak dan keluarga juga lengkap namun bila anda sedang tidak sehat alias sakit maka anda secara otomatis kurang bisa merasakan bahagianya dalam hidup sehingga kesejahteraan tidak sepenuhnya terjapai. Maka terkadang kesehatan jasmani dan rohani saling terkait, dari contoh yang telah disebutkan berawal terganggunya kesehatan jasmani dapat mempengaruhi rohani dengan terganggunya perasaan tidak bahagia, untuk itulah harus bisa mengontrol dan mampu menyikapi hidup dengan cara terbaik.
Sehingga sangat perlu sekali menjaga kesehatan dari sisi jasmani dengan konsumsi makanan yang sehat dan istirahat maupun olah raga teratur. Olah raga bisa cara yang lebih mudah seperti jalan kaki dan juga bersepeda yang memiliki banyak efek manfaat positif bagi kesehatan tubuh. Lalu dari sisi rohani bisa menambah berbagai informasi pengetahuan dan tentunya mendekatkan diri kepada Tuhan dan mengikuti kegiatan keagamaan sesuai agama dan kepercayaan masing-masing.
Share: Facebook Twitter Google+
Read More
Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan Pria dan Wanita
By Hidup Sehat16.13Kesehatan, Manfaat, OlahragaNo comments
Aktvitas bersepeda merupakan kegiatan yang menyenangkan sebagai olah raga ringan dan sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Tahukah anda apa saja manfaat bersepeda untuk kesehatan pria dan wanita ?
Dijaman sekarang ini bersepeda sepertinya sudah tidak banyak yang melakukan, hal itu karena kemajuan otomotif dengan kehadiran kendaraan roda dua yang lain seperti sepeda motor yang membuat lebih mudah dalam mencapai tempat tujuan dan bertambah lagi adanya mobil maupun kendaraan umum untuk mencapai suatu tempat yang di tuju. Bersepeda untuk saat ini biasanya dilakukan dihari libur dan memang sebagai bentuk olah raga meluangkan hari libur, andai kata ada yang bersepeda setiap harinya itu pastinya sangat sedikit sekali jumlahnya, baik di kota-kota besar maupun dipedasaan yang dahulunya sepeda merupakan alat transportasi favorit tapi saat ini juga sudah beralih ke sepeda motor.
Untuk itu akan diberikan informasi yang lengkap mengenai kegunaan bersepeda bagi kesehatan penggunanya, dengan harapan setelah mengetahui berbagai hasil kebaikan yang diperoleh dari bersepeda terutama untuk kesehatan tubuh maka akan lebih meningkatkan lagi kuantitas dalam bersepeda.
Bersepeda memang harus memiliki modal yaitu memiliki sepeda, harga sepeda sebenarnya untuk saat sekarang ini bervariasi tergantung dari merek dan bahan yang digunakan juga kualitas dari setiap produk sepeda tersebut. Bersepeda bisa dilakukan kapan saja dan untuk siapa saja baik pria dan wanita diberbagai usia, yang terpenting harus sudah bisa menaiki sepeda.
Mencapai hidup sehat sebenarnya tidak susah namun yang terpenting segala sesuatunya seimbang dan teratur, dari konsumsi makanan dan minuman dan pola kehidupan seperti aktivitas bekerja dan olah raga disertai istirahat yang sesuai dan teratur.
Bersepeda berarti menggunakan sepeda dengan cara penggunaanya mengayuh sepeda secara stabil dengan menjaga keseimbangan agar tidak terjatuh dan fokus untuk menjalankan sepeda secara teratur di jalanan.
Langsung saja berikut berbagai manfaat bersepeda bagi kesehatan tubuh untuk setiap pesepeda (pengguna sepeda), diantaranya adalah sebagai berikut ini :
Menjaga daya tahan tubuh dan juga sistem kekebalan tubuh
Otot-otot tubuh diaktifkan dan menjadi lebih kuat
Memperkuat sistem kerangka pada tubuh
Dapat mencegah timbulnya penyakit tulang belakang dan sakit pada punggung
Menstabilkan fungsi tubuh secara fisik dan mental juga bisa mengurangi stres mental
Mampu mencegah penyakit jantung dan kardiovaskuler
Dapat mencegah atau mengurangi tekanan darah tinggi
Meningkatnya stamina serta dapat meningkatkan perasaan yang bahagia
Menjaga lingkungan karena sepeda tidak menimbulkan polusi udara
Meningkatkan Metabolisme pada tubuh
Membuat hidup sehat dan lebih segar
Berbagai manfaat bersepeda bisa secara maksimal bila dilakukan dipagi hari dengan udara yang sehat dan segar di lingkungan yang asri tanaman hijau disertai jalanan yang baik, perlu diperhatikan juga untuk disesuaikan dengan setiap orang untuk sepeda yang digunakan agar lebih nyaman penggunaannya.
Bersepeda menjadi alat olahraga sekaligus rekreasi dan juga bisa dijadikan alat transportasi yang memiliki banyak kegunaannya bagi setiap penggunanya terutama untuk kesehatan tubuh. Bila tidak bisa bersepeda ada baiknya alternatif lainnya yaitu olah raga ringan jalan kaki dipagi hari, tahukah anda bahwa banyak sekali manfaat jalan kaki bagi kesehatan tubuh seperti halnya bersepeda.
Share: Facebook Twitter Google+
Read More
Makanan untuk Mencerdaskan OTAK Anak dan Orang Dewasa
By Hidup Sehat15.32Makanan, Otak-SehatNo comments
Makanan menjadi faktor penting dalam proses perkembangan otak untuk bisa digunakan sebaik-baiknya sehingga memungkinkan untuk dapat berkreatifitas secara maksimal dan mampu menyikapi berbagai persoalan hidup juga memiliki berbagai cara sebagai solusinya. Makanan juga menjadi faktor penting dalam mencapa hidup sehat setiap hari selain istirahat yang cukup dan olah raga yang teratur dan seimbang.
Sebenarnya proses perkembangan dan pertumbuhan otak itu sudah dimulai sejak masih didalam kandungan, didalam kandungan sel-sel saraf otak berkembang sangat cepat dan pesat sampai dilahirkan hingga berusia 3 tahun. Sehingga ibu hamil harus memenuhi segala kebutuhan gizi untuk dirinya juga janin didalam kandungan sehingga mampu menyediakan kebutuhan yang diperlukan setiap harinya. Dan saat melahirkan juga harus dijaga kondisi tubuhnya agar tetap sehat dan mengembalikan kesehatan setelah melahirkan dengan makanan yang bergizi seimbang.
Untuk anak yang telah dilahirkan juga perlu perhatian ekstra baik kondisinya juga asupan gizi dari setiap konsumsi makanan dan minuman yang diberikan. Perkembangan otak pada anak yang baru dilahirkan yaitu 60 persen dan pada saat usianya sudah 2 tahun perkembangan otak pada anak sudah mencapai 80 persen. Perkembangan otak akan terus berkembang hingga usia 14 sampai 15 tahun mencapai 90 persen. Untuk itulah sangatlah perlu diperhatikan nutrisi yang tepat dan seimbang untuk kebutuhan stimulasi pada otak anak, sehingga diharapkan dapat mencapai secara maksimal potensi dari otak dan juga pertumbahan fisiknya.
Makanan terbaik yang paling tepat untuk bayi diusia 0-6 bulan adalah ASI (Air Susu Ibu), barulah bila sudah berumur lebih dari itu bisa ditambahkan makanan padat disesuaikan dengan kemampuan dari bayi. Makanan padat yang diperkenankan untuk bayi yang sudah berumur diatas 6 bulan diantaranya sari buah dan nasi yang lembut sudah di tim dan berbagai makanan yang lembut memiliki nutrisi yang lengkap dan seimbang.
Pada usia balita perlunya untuk menambahkan konsumsi untuk zat pembangun yaitu makanan yang mengandung protein dan juga untuk zat pengatur dengan kandungan vitamin dan mineral. Aktivitas balita untuk menunjangnya diperlukan makanan tambahan sebagai sumber tenaga yang mengandung karbohidrat dan lemak. Makanan untuk kecerdasan otak dalam pertumbuhan sel-sel pada otak dan perkembangannya yang cepat maka perlu diperhatikan konsumsi makanan yang mengandung zat pembangun.
Kebutuhan konsumsi makanan pada manusia yang terbaik dan seimbang perbandingannya adalah untuk karbohidrat 55 persen, protein 15 persen, lemak 25 persen dan 5 persen vitamin. Karbohidrat bisa didapatkan dari makanan seperti jagung, gandum dan umbi-umbian. Protein terdiri dari hewani dan nabati, untuk hewani yaitu ikan dan untuk nabati seperti kacang kedelai, susu dan keju. Lemak juga ada yang hewani dan nabati, perlu konsumsi lemak cerdas seperti DHA, AA, Omega-3, dan Omega-6. Kebutuhan vitamin bisa didapatkan dari buah-buahan dan sayuran, dan juga dari sinar matahari.
Lalu makanan apa yang terbaik untuk memenuhi kebutuhan otak baik untuk perkembangan maupun mencerdaskan otak ?
Ir Marzuki Iskandar, MTP, dari Persatuan Ahli Gizi Indonesia, menjabarkan, untuk Omega-3, bisa didapat dari labu parang, minyak biji kapas, dan kacang-kacangan. Sementara untuk Omega-6 bisa didapat dari jagung, biji bunga matahari, biji wijen, dan susu pertumbuhan yang diperkaya dengan lemak esensial tadi. Sementara untuk DHA bisa didapatkan melalui salmon, makarel, herring, sardin, tuna, minyak wijen, lemon, minyak biji bunga matahari, kenari, zaitun, dan lain-lainnya.
Makanan terbaik untuk protein otak adalah tyrosine dan tryptophan yang bertugas sebagai penyampai pesan ke otak dan pengolah pesannya. Bahan ini bisa didapatkan dari telur, susu pertumbuhan yang sudah diperkaya kedua hal ini, ikan-ikanan, daging putih (daging unggas), daging merah, dan biji-bijian seperti kacang serta hasil olahannya (tempe, tahu, dan oncom).
Penting juga 9 mineral kunci kekuatan mental, yakni zat besi, magnesium, fosfor, mangan, sodium, potasium, kalsium, seng, dan boron. Zat ini menjamin pesan otak mengalir lancar ke seluruh sistem saraf dan otak. Tujuh vitamin yang juga sangat penting bagi otak adalah; vitamin B1, B2, B3, B5, B6, dan biotin, ditambah vitamin C.
Perhatikan juga konsumsi sayuran bersama dengan fungsi sayuran. Warna pada sayuran bisa mengisyaratkan kandungannya. Warna-warni makanan memiliki kandungan zat gizi yang penting bagi kesehatan otak, seperti:
Paprika merah, kaya akan beta karoten.
Bawang bombay, warna kuningnya dari antoxantin, pelindung kuat terhadap kerusakan akibat radikal bebas.
Brokoli, kaya akan beta karoten yang juga ada di dalam wortel.
Bit, warna ungunya disebabkan karena antosianid, yang melindungi membran otak.
Tomat, warna oranye kemerahannya menandakan antioksidan likopen yang kuat untuk melindungi membran otak.
Wortel, warna jingganya berasal dari beta karoten, mineral kalsium, magnesium, dan zat besi.
Alpukat, mengandung beta karoten, vitamin C, dan vitamin E. Buah ini juga mengandung lemak tidak jenuh.
Jambu biji, sumber vitamin C tinggi.
Pepaya, vitamin C yang tinggi dan enzim papain untuk mencerna protein.
Berbagai makanan dan minuman untuk memenuhi kebutuhan tubuh yang seimbang akan dapat menjaga daya tahan tubuh tetap sehat dan segar setiap saat, konsumsi berbagai kebutuhan tubuh termasuk didalamnya berbagai makanan yang dapat mencerdaskan otak agar dapat berkembang secara maksimal dan mampu menggunakan potensinya secara optimal dari usia dini bahkan dari dalam kandungan berlanjut secara terus menerus sampai usia lanjut.
Setiap makanan harus disesuaikan dengan kebutuhan setiap orang dan terkadang berbeda hal itu kemungkinan dipengaruhi dari usia, cuaca tempat daerah, aktivitas dan kondisi tubuh juga beberapa faktor yang lainnya. Jangan lupa untuk berolah raga secara teratur, bisa olah raga ringan seperti jalan kaki di pagi hari dengan terkena sinar matahari dan udara yang masih segar membuat fresh tubuh dan otak.
Share: Facebook Twitter Google+
Read More
Menjaga Daya Tahan Tubuh Tetap Sehat dan Segar
By Hidup Sehat22.52Kesehatan, Tips, Tubuh-SehatNo comments
Tubuh yang sehat merupakan dambaan setiap orang, karena dengan tubuh sehat maka bisa melakukan segala aktivitas dengan baik. Seperti halnya saat bekerja maka kondisi tubuh yang sehat sangat menunjang kinerja seseorang untuk melakukan pekerjaan dengan lebih baik dibandingkan saat kondisi tubuh kurang sehat. Penting dan perlu sekali menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat bugar dan terlihat segar sehingga dapat beraktivitas secara baik tanpa kendala yang berarti dan tidak mudah sakit tentunya.
Tubuh sehat bukan hanya dimiliki oleh seorang pekerja saja namun setiap orang baik itu pelajar atau semuanya orang dari usia dini seperti balita, anak-anak, remaja, dan juga orang tua lanjut usia. Setiap orang dengan tubuh sehat akan mampu menjalani hidup lebih enak dan tidak mudah capek dan lelah juga sangat nyaman dalam melakukan berbagai aktifitas lebih maksimal juga dapat menikmati setiap waktu dalam hidupnya.
Untuk itu perlu sekali dalam menjaga daya tahan tubuh tetap sehat dan agar selalu terjaga kesegarannya baik yang tampak terlihat oleh banyak orang maupun kita yang merasakannya. Banyak faktor untuk mendapatkan tubuh sehat ini selain dari makanan dan minuman dengan asupan yang seimbang juga dari pola hidup sehat yang baik dan seimbang.
Bila kondisi tubuh kita sehat bugar maka menghadapi segala cuaca baik hujan maupun panas atau kondisi yang lainnya, maka daya tahan tubuh kita secara otomatis bisa melewati setiap kondisi cuaca dengan tanpa adanya keluhan yang berati. Pada intinya semua itu tergantung dari status kesehatan seseorang dalam menghadapi setiap cuaca.
Daya tahan tubuh yang prima memang tidak dengan mudah didapatkan, namun ada proses dalam pembentukannya. Dan bila sudah memiliki daya tahan tubuh yang sehat teruji maka diperlukan juga pemeliharaan yang baik sehingga akan terus terjaga setiap waktunya.
Beberapa Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh Tetap Sehat dan Segar bisa mengikuti langkah-langkah berikut ini yang cukup mudah dan siapa saja bisa melakukannya, diantaranya :
Makan buah-buahan dan sayuran untuk mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral.
Konsumsi makanan yang mengandung cukup karbohidrat, protein dan lemak. Karbohidrat dapat diperoleh dari nasi, gandum, jagung, kentang dan umbi-umbian. Untuk protein dan lemak dapat diperoleh dari ikan, daging, telur dan kacang-kacangan.
Olah raga yang teratur untuk aktivitas secara fisik dalam menjaga kesehatan tubuh, bisa dengan aktivitas ringan jalan kaki atau olah raga senam kebugaran juga fitnes.
Minum air putih yang cukup minimal 8 gelas per hari atau disesuaikan dengan aktivitas setiap harinya.
Minum madu bila memungkinkan, karena banyak sekali manfaat madu bagi kesehatan tubuh secara alami baik dalam menjaga maupun menyembuhkan juga memperbaiki kondisi tubuh.
Istirahat dengan jam yang berkecukupan dengan pola yang baik dan teratur untuk menjga tubuh dalam meregenerasi dalam pembentukan sel-sel baru juga memperbaiki sel-sel yang rusak.
Menjaga kebersihan diri dan juga lingkungan.
Menjaga hubungan dan komunikasi terhadap keluarga dan juga lingkungan sosial.
Beribadah secara konsisten dalam mendekatkan diri kepada Tuhan.
Selalu berfikir positif dan menjaga hati dari berbagai penyakit hati dan hadapi segala sesuatu dengan tenang dan optimis.
Dari beberapa faktor yang disebutkan diatas, maka dalam menjaga daya tahan tubuh selain konsumsi baik makanan maupun minuman juga diperlukan aktivitas dalam kehidupan yang teratur dan baik untuk diri senndiri maupun lingkungan dan juga menjaga agar tetap berjalan baik. Disatu sisi perlunya tetap melakukan ibadah sesuai dengan agama masing-masing, jangan lupa juga agar bisa mengendalikan pikiran dan hati karena bila tidak bisa maka bisa berakibat stress dan merusak pola hidup sehingga berdampak pada hidup yang tidak sehat.
Maka dari itu untuk menjaga daya tahan tubuh perlunya keseimbangan baik jasmani maupun rohani sehingga tercipta tubuh yang sehat baik luar maupun dalam, dan dapat merasakan nikmatnya tubuh yang sehat tersebut.
Upaya agar terjaga terus daya tahan tubuh maka perlu melakukan dalam setiap kesempatan yaitu pola hidup dengan kebiasaan yang baik, seperti pola makan yang teratur, aktivitas kerja, istirahat dan olah raga yang sesuai dan proposional disesuaikan dengan kondisi setiap orang dan juga ibadah yang konsisten.
Share: Facebook Twitter Google+
Read More
Manfaat Madu Selain Dikonsumsi Jarang di Ketahui Orang
By Hidup Sehat18.00Herbal, Madu, ManfaatNo comments
Madu menjadi minuman sekaligus makanan yang lezat dan nikmat untuk di konsumsi dan bisa dicampur dengan berbagi minuman juga makanan untuk memberikan rasa lebih enak dan nikmat.
Manfaat Madu untuk dikonsumsi memiliki banyak kegunaanya untuk kesehatan baik menjaga daya tahan tubuh juga mampu mengobati berbagai macam penyakit juga memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak. Madu juga mampu menurunkan stres dengan kandungannya yang mampu membuat rileks tubuh, madu mampu menghilangkan capek akibat lama beraktifitas atau kurang zat gizi yang menyebabkan mudah lelah.
Madu selain untuk dikonsumsi juga bisa dimanfaatkan untuk keperluan lainnya dan sudah terbukti dengan jelas juga diteliti berbagai kalangan, sudah tahukan anda mengenai manfaat madu yang jarang diketahui orang sekalin di konsumsi ?
Berikut akan disajikan beberapa manfaat madu yang bisa dimanfaatkan dalam menempuh hidup sehat alami dengan pemanfaatan dari Madu murni yang bisa didapatkan dengan mudah begitu juga cara menggunakan madu dalam kesehatan.
Madu untuk mencuci muka, madu akan membersihkan muka dari kotoran sekaligus bakteri juga memberikan kelembaban dengan cara mencuci dengan madu setelah itu bilas muka hingga bersih dengan air.
Mencerahkan dan merawat rambut, madu dapat membuat rambut cerah berkilau dan sehat dengan cara mencampurkan satu sendok teh madu dengan 1 liter air hangat lalu siramkan pada rambut dan tidak usah dibilas, sebaiknya sebelum melakukan itu terlebih dahulu rambut dicuci dengan sampo barulah disiram dengan campuran madu.
Mengobati Jerawat, madu memiliki kandungan antiseptik yang mampu melawan bakteri baik dari dalam maupun luar seperti jerawat akan dengan mudah disingkirkan dengan cara mengoleskan madu pada area yang berjerawat biasanya pada muka dan biarkan selama 1 jam setelah itu bilas dengan air sampai bersih. Inilah cara alami dalam mengobati jerawat yang sangat efektif.
Melembabkan Bibir, bagi yang memiliki masalah pada bibir yang kering bisa mengoleskan madu pada bibir sehingga akan melembabkan dan mampu memberikan efek yang lebih sehat pada bibir, madu bisa dicampur dengan minyak zaitun untuk efek yang lebih lama dan ampuh.
Menghaluskan dan menyegarkan kulit, caranya bisa mencampur air yang digunakan untuk mandi dengan madu maka secara bertahap akan didapatkan kulit lebih halus dan segar juga sehat alami.
Berbagai Manfaat Madu yang jarang di ketahui orang untuk pemakain diluar tubuh selain untuk bahan konsumsi seperti yang disebutkan diatas dengan penggunaanya dan kegunaan madu baik yang diketahui maupun yang belum diketahui oleh banyak orang. Maka bisa memanfaatkan madu secara baik dengan banyak keperluan baik untuk dikonsumsi sehari-hari atau digunakan untuk perawatan tubuh agar tetap sehat dan terjaga kebugarannya.
Share: Facebook Twitter Google+
Read More
Kegunaan Madu Untuk Kesehatan Tubuh
By Hidup Sehat17.31Herbal, Madu, ManfaatNo comments
Kegunaan Madu bagi kesehatan sangat banyak sekali dan sudah menjadi fakta bahwa kandungan yang dimiliki madu memiliki berbagai macam fungsi yang berguna bagi tubuh sehingga menjaga tetap sehat dan juga mampu mengobati berbagai macam penyakit.
Madu merupakan cairan yang kental dengan warna yang khas dihasilkan oleh lebah dari nektar bunga yang memiliki rasa pada umumnya yaitu manis terasa nikmat. Secara umum madu memiliki kandungan yaitu Karbohidrat, Glukosa, Antiseptik, Fruktosa, Maltosa, Sukrosa, Gula, Air dan kandungan lainnya yang semuanya memberikan efek bagi kesehatan tubuh.
Dari kandungan pada madu maka memiliki fungsi yang sangat banyak beberapa diantaranya adalah sebagai berikut ini :
Karbohidrat murni pada madu memberikan energi yang maksimal pada tubuh, sehingga madu sangat cocok diminum dipagi hari untuk memberi energi , begitupun ketika kondisi tubuh capek maka madu dapat menghilangkan capek dan lelah juga menyegarkan tubuh kembali.
Glukosa juga berperan sebagai pembangkit energi dan sangat cepat diserap oleh tubuh, kandungan glukosa pada madu sangat baik sekali dan lebih efektif dibandingkan dengan yang lainnya.
Antiseptik yang terdapat dalam madu mampu membunuh bakteri jahat dalam tubuh secara cepat dan efektif baik dari dalam maupun luar, sehingga manfaat madu selain untuk diminum juga untuk luka luar dalam memberantas dan membersihkan luka dari bakteri. Madu sangat cocok untuk seseorang yang sedang sakit karena virus dan bakteri seperti radang tenggorokan dan juga flu atau semacamnya.
Masih banyak lagi Kegunaan Madu Untuk Kesehatan Tubuh yang memang sudah menjadi fakta dari dahulu sampai sekarang dan terbukti kasiatnya untuk hidup sehat secara alami. Jangan lupa juga untuk berolahraga secara teratur dalam menjaga tubuh tetap sehat, minimal bisa dengan berjalan kaki atau olah raga ringan lainnya, jangan remehkan manfaat jalan kaki bagi kesehatan yang sebenarnya dapat memberikan menyegarkan untuk tubuh anda.
Share: Facebook Twitter Google+
Read More
Cara Menghilangkan Capek dan Pegal di Tubuh
By Hidup Sehat15.30TipsNo comments
Rasa capek dan pegal yang dirasakan oleh sebagian orang tentunya sangat mengganggu aktivitas dalam keseharian, untuk itu akan diberikan tips Cara Menghilangkan Capek dan Pegal yang dirasakan Tubuh dengan mengetahui penyebabnya setelah itu bagaimana mengatasinya sehingga akan didapatkan kondisi tubuh yang fit dan tidak mudah capek lagi.
Kelelahan merupakan rasa yang menjadi kasus banyak orang yang biasanya disebabkan oleh beberapa hal dengan efek selain capek dan pegal yaitu mudah mengantuk dan kadang kesemutan. Dari kesemutan maka peredaran darah dan berbagai kerja metabolisme tubuh terganggu yang mengakibatkan pasukan gizi dan oksigen tidak stabil yang akan menyebabkan rasa capek dan pegal-pegal.
Kekurangan gizi bisa mengakibatkan saraf terjepit, sakit kepala sebelah atau migran dan juga berkurangnya elastisitas pembuluh darah vena yang bisa menyebabkan capek dan pegal yang bila berlangsung terlalu lama juga semakin parah bisa mengakibatkan gejala awal dari stroke.
Capek dan Pegal di tubuh penyebab utama adalah adalah adanya gangguan pada tekanan darah, bermula dari mekanisme sistem pada saraf yang bertugas mengatur tekanan darah tidak berjalan sebagaimana mestinya bisa berkumpul pada beberapa bagian tubuh seperti lengan dan kaki. Maka dari itu rasa pegal yang paling sering terasa di kaki dan lengan, namun tidak memungkinkan bagian-bagian yang lainnya juga akan merasakan hal serupa.
Seseorang mengalami kecapekan selain kurang gizi bisa karena faktor lain seperti kurang tidur atau istirahat yang cukup sehingga menyebabkan penurunan stamina berakibat oksigen dalam tubuh berkurang.
Berikut akan diberikan tips Cara Menghilangkan Capek dan Pegal di Tubuh sesuai dengan penyebabnya.
Kurang gizi dan Vitamin : Makan dan minum 4 sehat 5 sempurna dengan menu sehat yang sesuai takaran seimbang.
Akibar Depresi : Dengan aktivitas yang seimbang dan istirahat yang cukup disertai makan buah-buahan dan sayuran yang seimbang. Jangan lupa Doa dan lakukan ibadah yang baik dan benar kepada Tuhan Yang Maha Esa.
Kurang Cairan : Minum 8 gelas air mineral setiap hari dengan disertai makan buah dan sayur yang memiliki nilai kandungan air dan serat.
Tidak Beraktivitas : Lakukan kegiatan minimal bisa mengapai manfaat jalan kaki dipagi hari dan melakukan kegiatan yang bermanfaat yang disukai apalagi bisa menghasilikan.
Cara menghilangkan capek dan pegal harus diketahui dulu penyebabnya dari situlah akan tahu untuk kedepannya bagaimana mengatasinya dan harus disesuaikan, keteraturan dan keseimbangan pola hidup sehat sangat penting dan perlu diperhatikan agar tubuh akan secara alami terasa fit dan sehat baik untuk beraktivitas setiap harinya.
Share: Facebook Twitter Google+
Read More
Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan Tubuh
By Hidup Sehat13.14Kesehatan, Manfaat, Olahraga, Tubuh-SehatNo comments
Manfaat Jalan Kaki bagi kesehatan tubuh sangat banyak sekali dan merupakan bentuk olah raga yang paling baik dan aman dengan kegunaan yang begitu mempesona. Kesehatan sangat penting bagi mereka yang ingin hidup sehat dengan kondisi fisik yang segar bugar, dengan berjalan kaki yang merupakan aktivitas fisik yang ringan akan dapat merasakan berbagai manfaatnya.
Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan Tubuh :
Meningkatkan metabolisme tubuh
Memperbaiki efektivitas kerja jantung dan paru-paru
Membakar lemak dalam tubuh dan menyeimbangkannya
Mampu meningkatkan energi dalam tubuh
Dapat membantu mengontrol selera makan
Bisa mengobati stress dengan berbagai sebab
Bisa memperlambat penuaan secara fisik
Menurunkan tingkat kolesterol dalam darah
Mengontrol dan mencegah penyakit diabetes
Menurunkan tingkat darah tinggi
Memperkuat otot-otot tubuh dan juga tulang.
dan masih banyak lagi ...
Cara jalan kaki yang baik yang mampu memberikan efek kesehatan maksimal adalah sebagi berikut ini :
Lakukan pemanasan berupaka peregangan kurang lebih 5-10 menit
Lalu mencoba untuk berjalan cepat 10 menit
Setelah itu tahap pendinginan dengan menurunkan tempo lebih lambat dalam berjalan kaki dengan dilakukan 5-10 menit.
Coba lakukan secara teratur bisa 2-5 kali dalam seminggu dengan ritme waktu minimal seperti yang telah disebutkan diatas.
Melakukan olah raga jalan kaki yang tidak membutuhkan waktu yang lama tersebut baik dilakukan dipagi hari akan dapat merasakan manfaat yang begitu spektakuler. Dalam melakukan aktivitas ringan jalan kaki juga sesuaikan dengan kondisi tubuh anda, apakah dalam keadaan sehat atau sakit dan hal tersebut perlu penyesuaian yang tepat dengan kondisi anda.
Jalan kaki merupakan olah raga ringan yang paling mudah dan tidak mengeluarkan biaya yang besar dan bahkan bisa tanpa biaya sama sekali, yang terpenting adalah kemauan untuk hidup sehat setiap hari dan semangat dipagi hari.
Share: Facebook Twitter Google+
Read More
← Postingan Lebih Baru Beranda
Popular
Tags
Blog Archives
Manfaat dan Khasiat Daun Senna - Jati Cita Untuk Kesehatan
Senna merupakan jenis tanaman berbunga dalam bahasa arab yang banyak manfaatnya, dikenal di masyarakat luas Indonesia dengan sebutan Jati ...
Tips Memilih Sayuran Segar dan Ciri-ciri Sayuran Yang Baik
Sayuran memiliki banyak kandungan nutrisi yang sangat diperlukan oleh tubuh setiap manusia, sayuran hijau mengandung antioksidan, sumber se...
Tools Cara Menghitung Berat Badan Ideal Online Tepat dan Terbaik
Cara Menghitung Berat Badan Ideal ada banyak caranya untuk mengetahuinya, apakah anda termasuk yang memiliki berat badan ideal atau malah ...
Cara Menghilangkan Capek dan Pegal di Tubuh
Rasa capek dan pegal yang dirasakan oleh sebagian orang tentunya sangat mengganggu aktivitas dalam keseharian, untuk itu akan diberikan tip...
Diet OCD Deddy Corbuzier dan Metode Menjalankan Program OCD
OCD singkatan dari Obsessive Corbuzier's Diet yang diperkenalkan oleh sang pesulap Mentalist di Indonesia yaitu Deddy Corbuzier . Di...
Manfaat Pola Hidup Sehat Bagi Kesehatan Masyarakat Indonesia
Pola hidup sehat berarti kegiatan yang dilakukan secara terus menerus dan teratur menjadi kebiasaan dalam gaya hidup dengan memperhatikan ...
Menu Makanan Sehat BerGizi Seimbang 4 Sehat 5 Sempurna
Makanan menjadi bahan utama yang sangat dibutuhkan manusia dan makhluk hidup sebagai sumber energi dan membantu pertumbuhan seluruh organ ...
Menu Diet Sehat Alami Cara Menurunkan Berat Badan
Memahami pengertian diet yang merupakan pengaturan pola makan makanan sehat dengan ukuran dan porsi tertentu dengan kandungan gizi yang sei...
Menjaga Daya Tahan Tubuh Tetap Sehat dan Segar
Tubuh yang sehat merupakan dambaan setiap orang, karena dengan tubuh sehat maka bisa melakukan segala aktivitas dengan baik. Seperti halnya...
Pengertian Hidup Sehat - Pengertian Kesehatan Jasmani dan Rohani
Kesehatan merupakan bagian terpenting dalam kehidupan yang mencirikan kondisi baik dan sejahtera dalam menjalani kehidupan, keadaan keseha...


content: Kabarmaya.co.id – Menyuguhkan alur cerita serta kisah yang menarik dan mudah dipahami. Segudang K-Drama memang memiliki daya tarik tersendiri bagi para penikmatnya. Tak terkecuali juga


content:
Feedburner, sebuah layanan yang sudah ada sejak lama dan mungkin sudah tidak asing lagi didengar dikalangan blogger. Secara garis besar, Feedburner memberikan layanan pengelolaan feed situs yang cukup lengkap dengan tujuan agar setiap pengelola blog/situs dapat menyebarkan konten terbaru mereka kepada setiap pelanggan dengan lebih cepat dan mudah.
Ada bermacam-macam jenis dan bentuk layanan yang disediakan oleh Feedburner ini, mulai dari Headline Animator, Buzz Boost, Email Subscription, Ping Shot, FeedCount, Socialize dan masih banyak lagi yang lainnya. Namun, kelebihan yang paling menonjol dan banyak di manfaatkan oleh Blogger di situs Feedburner ini adalah layanan email berlangganan atau biasa di kenal sebagai Email Subscription.
Sebelum Anda bisa menggunakan fitur email berlangganan dan fitur-fitur lainnya di Feedburner ini tentunya Anda perlu men-submit dan mendaftarkan blog Anda terlebih dahulu ke situs Feedburner, dimana cara pendaftarannya pun terbilang mudah dan cepat.
Selain gratis, layanan email berlangganan di Feedburner ini juga memiliki fitur yang cukup memadai untuk Anda gunakan sebagai senjata dalam mempromosikan konten terbaru kepada setiap pelanggan melalui email.
Email Subscription di Fedburner ini banyak memberikan kemudahan bagi setiap blogger dalam memanjakan para pelanggan mereka, khususnya untuk memberikan informasi dan update konten terbaru secara reguler yang bisa dikirim secara otomatis melalui email.
Artinya, setiap pengunjung yang sudah berlangganan email dari blog-blog favorit mereka melalui form email berlangganan ini, bisa menikmati update artikel ataupun konten terbaru yang bisa dibaca kapan saja dan dimana saja dengan mudah.
Oleh karena itu, layanan yang sangat powerfull dan telah disediakan gratis dalam Feedburner ini tidak boleh untuk disia-siakan. Apa saja fitur yang disediakan Feedburner terkait layanan email berlangganan ? Simak infonya di artikel ini.
#1. Subscription Management
Menu Subscription Management ini berisikan hal-hal yang berkaitan dengan kode dan format formulir berlangganan. Selain itu Anda juga dapat menemukan informasi berharga lainnya terkait jumlah total pelanggan sekaligus fitur untuk melakukan pengelolaan terhadap pelanggan yang sudah berlangganan artikel via email tersebut.
Berikut adalah sedikit penjelasan yang bisa saya sampaikan tentang menu yang ada didalam Subscription Management.
Kode Form berlangganan; Disini Anda telah disediakan kode html khusus untuk membuat dan menampilkan formulir email berlangganan di blog Anda. Kode ini bisa langsung Anda copy paste ke dalam widget html blogger dan dalam sekejap Anda sudah memiliki Form berlangganan via email di blog Anda.
Contoh form modifikasi dari Feedburner yang dipasang di blog ini
Kode Link berlangganan; Jika cara diatas Anda menggunakan kode formulir berlangganan yang bisa diletakkan kedalam widget blogger. Pada bagian ini, Anda dapat memilih jika hanya ingin menggunakan link sebagai tautan yang menuju ke formulir berlangganan melalui email.
Manajemen Pelanggan; Dalam Subscriber Management (manajemen Pelanggan), Anda dapat melihat seluruh total pelanggan blog Anda yang sudah berlangganan artikel via email. Baik untuk pelanggan yang sudah verifikasi maupun untuk pelanggan yang belum memverifikasi email berlangganannya. Selain itu, Anda juga dapat mengatur untuk mengaktifkan langganan, menonaktifkan, ataupun menghapus satu atau lebih subscriber dengan mudah.
#2. Communication Preferences
Communication Preferences (Preferensi komunikasi) ini lebih ditujukan tentang bagaimana cara Anda berkomunikasi dengan calon pelanggan yang baru mendaftarkan diri sebagai pelanggan artikel di blog Anda melalui email.
Berikut adalah contoh pop up formulir yang disediakan Feedburner saat pengunjung ingin mendaftar dan berlangganan artikel terbaru via email setelah mengklik form email berlangganan yang dipasang di blog seperti pada gambar di #1 diatas.
Cukup disayangkan tentang keterbatasan bahasa yang disediakan di formulir ini, membuat kita tidak bisa mengubahnya sesuai dengan keinginan. Feedburner hanya menyediakan 7 bahasa pilihan yang bisa digunakan dan tidak termasuk bahasa Indonesia.
Ketika calon pelanggan Anda sudah mengisi dan memverifikasi captcha di formulir pendaftaran seperti pada contoh gambar diatas, secara otomatis Feedburner akan mengirimkan email kepada calon pelanggan untuk segera melakukan verifikasi.
Email verifikasi yang dikirimkan secara otomatis dari Feedburner normalnya menggunakan bahasa Inggris sebagai bahasa setelan awal, namun Anda bisa mengubah isi email untuk verifikasi tersebut dengan menggunakan bahasa Indonesia (jika blog Anda berbahasa Indonesia), tentunya supaya lebih sopan, menarik dan bisa dipercaya, sehingga calon pelangganpun mau untuk berlangganan artikel di blog Anda.
Berikut adalah 2 settingan yang bisa dilakukan didalam menu Communication Preferences
Setting alamat email balasan ; Settingan dasar untuk berkomunikasi antara Anda dengan pelanggan adalah dengan menggunakan email yang sama dengan email untuk login di Feedburner (biasanya pakai Gmail), namun Anda juga di berikan pilihan supaya bisa mengganti alamat email tersebut dengan alamat email lainnya yang sesuai dengan keinginan Anda.
Isi body email konfirmasi dari calon pelanggan; Isi body email ini bisa Anda ubah dan sesuaikan dengan bahasa yang ingin Anda sampaikan saat pengunjung akan memverifikasi email berlangganan. Gunakan bahasa yang sopan dan menarik untuk memperbesar peluang agar calon pelanggan bersedia dan mau menjadi pelanggan artikel diblog Anda..
#3. Email Branding
Menu Email Branding adalah tempat Anda melakukan pengaturan format email yang akan dikirim ke setiap calon pelanggan blog Anda. Di menu ini Anda dapat melakukan pengaturan-pengaturan sederhana yang berkaitan dengan tampilan email.
Secara garis besar, Ada 4 pengaturan yang bisa Anda lakukan disini
Mengatur email subject/title
Memasang logo untuk branding blog Anda
Mengatur ukuran dan jenis huruf yang digunakan
Mengatur warna untuk Background atau pun warna huruf didalam email.
Namun sayangnya, setting dan pengaturan yang bisa dilakukan pada menu ini sangat sederhana sekali, sehingga tidak banyak yang bisa Anda lakukan untuk membuat email yang dikirim menjadi lebih keren dan menarik.
#4. Delivery option
Menu terakhir yang bisa Anda temukan didalam fitur Email Subscription di Feedburner ini adalah Delivery Option.
Delivery Option adalah menu yang bisa Anda gunakan untuk menjadwal waktu pengiriman email otomatis sesuai dengan jadwal yang sudah Anda tentukan sebelumnya.
Ada 2 setting yang bisa Anda lakukan didalam menu ini yaitu pengaturan zona waktu (timezone) dan satunya lagi adalah pengaturan jam pegiriman email.
Untuk timezone sebaiknya disesuaikan dengan lokasi dimana Anda berada, sedangkan untuk jam pengiriman, Anda bisa sesuaikan dengan jadwal yang tepat yang sekiranya pelanggan blog Anda bisa langsung membaca email yang telah dikirimkan.
Kesimpulan
Fitur Email Berlangganan di Feedburner ini memang menjadi salah satu favorit yang banyak digunakan blogger, khususnya untuk membantu dalam penyebaran konten terbaru melalui email berlangganan. Selain karena gratis, penggunaan fitur email berlangganan di Feedburner ini pun terbilang cukup mudah dan cepat.
Meskipun fitur email berlangganan di Feedburner ini bisa di bilang sederhana dan memiliki beberapa kekurangan terkait bahasa, namun jika dilihat dari kapasitasnya sebagai media promosi melalui email, fitur didalam Feedburner ini cukup ampuh untuk membantu Anda menemukan pelanggan-pelanggan potensial yang memang menyukai konten dan isi blog Anda.
Dengan begitu, diharapkan Anda semakin mudah dalam menentukan seperti apa tipe pengunjung yang menyukai blog Anda sekaligus mempermudah jenis konten yang diperlukan diblog agar lebih mengena dan tepat sasaran.
Demikianlah artikel tentang Mengenal Fitur Email Berlangganan di Feedburner ini bisa saya sampaikan, semoga bermanfaat.
SHARE
6 komentar
kangmasmade 7 Sep 2017 01.15.00
thanks
BalasHapus
Balasan
Teguh Cahyono 7 Sep 2017 05.26.00
Sama-sama mas made :)
Hapus
Balasan
Balas
Balas
Didie Bae 10 Mei 2019 01.33.00
thx
BalasHapus
Balasan
Balas
Zahra 15 Mei 2019 03.36.00
Ternyata harus melakukan aktivasi email ya, bagaimana jika misalkan ketika user memasukan email dan langsung teraktivasi tanpa perlu melakukan klik link yang masuk dibemail? Karena sebagian org enggan untuk hal itu ( tidak menyadari ) al hasil terbengkalai distatus mail lisf feed kita dan tidak mendap update artikel
BalasHapus
Balasan
Teguh Cahyono 15 Mei 2019 03.40.00
Sepengetahuan saya tidak akan masuk mail list subscriber jika tidak di feed burner karena memang systemnya butuh verifikasi
Hapus
Balasan
Balas
Teguh Cahyono 15 Mei 2019 04.01.00
Ohh.. sorry saya ralat diatas. Ternyata ia dia masuk list jika belum verifikasi..
Tapi kita bisa menghapusnya karena disana ada pilihan untuk menghapus list-list yang belum terverifikasi

label: zh