content:
FENOMAGZ – Kasus siswa SD yang hamili siswi SMP di Tulungagung membuat warga geger. Koko–nama samaran (13), siswa kelas V SD menghamili Venus (13), seorang siswi SMP kelas VIII. Tak hanya bikin heboh, kejadian tersebut juga membuat banyak orang tak habis pikir.
Baca juga: 7 Tips Seks Aman Untuk Di Mobil
Ketika kabar kehamilan Venus diketahui keluarganya, dia mengakui hubungan asmara dengan Koko. Nyatanya kedua pasangan ‘bau kencur’ itu telah berpacaran sejak 2017.
Berikut 4 fakta dari kasus siswa SD:
Sudah hamil enam bulan
Kehamilan Venus mulai diketahui pihak sekolah yang memeriksa kondisi Venus ke puskesmas karena terlihat tidak sehat. Bukan sakit, nyatanya dari hasil pemeriksaan, Venus diketahui hamil 6 bulan.
Pihak sekolah pun segera menghubungi keluarga. Setelah itu barulah Venus mengakui hubungannya dengan Koko. Ketika disambangi, Koko mengaku telah melakukan hubungan intim dengan Venus sebanyak dua kali.
Ucapan bapak koko membuat warga kesel
Nyatanya hubungan pacaran Koko dan Venus telah sejak lama diketahui tetangga sekitar tempat tinggal Koko. Mereka bahkan mengingatkan orang tua Koko, perihal kedekatan kedua anak ini yang terlihat kelewat batas untuk anak kecil.
Namun, jawaban dari ayah Koko justru membuat warga sekitar jengah. Dengan enteng ayah Koko mengatakan, Venus menjadi bahan percobaan anaknya.
Koko tidak naik kelas dua kali
Koko merupakan anak yang pemalas apalagi dirinya pernah dua kali tidak naik kelas. Oleh karena itu, meski masih duduk di kelas V SD, secara seksual Koko sudah matang.
Kabid Pembinaan SMP Berharap venus bisa tetap sekolah
Kabid Pembinaan SMP Dinas Pendidikan, Pemuda dan Olah Raga (Disdikpora) Kabupaten Tulungagung, Syaifudin Juhri belum mendapat laporan kejadian ini.
Namun, Syaifudin berharap ada solusi terbaik bagi Venus. Ia berharap Venus tetap bisa melanjutkan pendidikannya.
“Saya berharap siswi ini nantinya tetap bisa sekolah seperti biasa. Karena dia masih anak-anak, dan berhak mendapatkan pendidikan,” tegasnya. (fmz/bb)


content:
Fenomagz – Ada banyak permainan seks yang mungkin tidak terbanyangkan oleh fenomen, pernah tidak fenomen bayangkan bisa jadi hal yang tidak terpikirkan dalam variasi seks itu menjadi sesuatu yang disenangi oleh wanita. Berikut ini dalah tips yang bisa dijadikan inspirasi fenomen:
Makan
Piknik diatas tempat tidur mungkin salah satu cara yang bagus untuk menggabungkan antara makanan dengan seks. Untuk menunjang itu semua coba dengan menu makanan yang lebih romantis seeprti steak, keju dan buah-buahan. Jangan gunakan piring makan biasa untuk menu makanan ini, melainkan gunakan tubuh perempuan yang menjadi pasangan seks fenomen.
Gosok bagian atas bookongnya
Posisi seperti ini dapat menjadi variasi yang liar pertama coba lah mengosok bokong pasangan fenomen kemudian mulailah dengan memasukkan jari fenomen kedalam lobang anus pasangan perempuan, pastikan jari fenomen basah sehingga dapat dengan mudah keluar masuk didalam lobang anus pasangan fenomen.
Menepuk bookongnya
Tepuk dan kemundian berikan gigitan-gigitan lembut pada bokong pasangan fenomen. Dengan cara ini sudah terbukti mampu membangkitkan gairah sex lawan jenis.
Menjilat kakinya
Terdengar menjijikan memang namun sebagian wanita dapat dengan mudah terangsang ketika fenomen menjilati kakinya, karena terkesan sensual.
Gunakan perbedaan suhu
Dengan cara ini dianggap dapat membangkitkan saraf. Pada saat ini fenomen dapat melakukan hubungan seks dengan menggunakan berbagai zat seperti, coklat panas, air dingin atau bisa juga menggunakan es batu kemudian dibarengi dengan oral sex.
Menggunakan minyak
Gunakan aroma minyak yang wangi seperti aroma terapi karena aroma terapi mampu meningkatkan gairah seks fenomen dan pasangan seks.
Menggigit
Mungkin hal ini terdengar aneh untuk fenomen. Dalam hal ini gigitan lembut yang dilakukan bukan gigitan yang seperti binatang buas. Pada kasus ini fenomen bisa memberikan gigitan menggairahkan di area sensitif wanita seperti dibelakang punggung, bahu, dan dibelakang telinga.(FMZ/AS)

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind,eng

warc-type: conversion

label: id

label: ms


content:
BEST "Untuk awal karir yang bagus dan banyak pelajarannya. Jangan pantang menyerah jika kerja di perusahaan ini"
Pro
JIka suka dengan tantangan dan suka dengan kerja keras, di sini cocok. Untuk manfaat ketenaga kerjaannya lumayan. Kekeluargaanya sangat erat
Kontra
lembur bisa tiap hari, jaminan asuransi keluarga tidak dapat, tunjangan overtimenya kecil, gaji kurang seimbang dengan adanya pekerjaan yang sangat banyak
Pesan Untuk Pihak Manajemen
Manajemen harus terbuka, saling dukung, setiap bagian mempunyai tanggung jawab masing-masing dengan adanya saling membantu dan menemukan solusi bersama akan mempermudah perusahaan menjadi lebih maju
Perusahaan ini setelah 1 tahun Akan berkembang.
Perusahaan ini direkomendasikan untukmu!
Info ini sangat membantu 0
Laporkan
Finance / Akunting | Sedang Bekerja | DKI Jakarta | 2016/1/12
평점
Jenjang Karier
평점
Gaji & Tunjangan
평점
Work/Life Balance
평점
Budaya Perusahaan
평점
Manajemen
평점
Silakan Login atau Daftar, untuk dapat melihat semua review.
Login Daftar
Ingin melihat review tanpa Login? Klik di sini
Hukum / Legal | Sedang Bekerja | DKI Jakarta | 2015/10/21
평점
Jenjang Karier
평점
Gaji & Tunjangan
평점
Work/Life Balance
평점
Budaya Perusahaan
평점
Manajemen
평점
Silakan Login atau Daftar, untuk dapat melihat semua review.
Login Daftar
Ingin melihat review tanpa Login? Klik di sini
First Prev 1 Next Last
Review
Keamanan·Asuransi·Kartu Kredit
PT Artha Graha General Insurance 4 Review
PT Mitra Iswara & Rorimpandey 6 Review
PT Axa Mandiri Financial Services 151 Review
PT MNC Life Assurance 6 Review
PT Asuransi Allianz Life Indonesia 39 Review
Lihat semua
Informasi Gaji
Keamanan·Asuransi·Kartu Kredit
PT Artha Graha General Insurance Rata-rata 2,17 Juta/Bulan
PT Mitra Iswara & Rorimpandey Rata-rata 2,80 Juta/Bulan
PT Axa Mandiri Financial Services Rata-rata 3,84 Juta/Bulan
PT MNC Life Assurance Rata-rata 3,59 Juta/Bulan
PT Asuransi Allianz Life Indonesia Rata-rata 6,62 Juta/Bulan
Lihat semua
Syarat & Ketentuan
Cara Kami Menjaga Informasi Anda
Pedoman Komunitas
Perhatian
Versi Mobile
Tentang Kami
Blog
Pasang Lowongan
google play
Facebook
Twitter
Google Plus
Instagram
Linkedin
Jobplanet Indonesia
Email: [email protected]
Copyright©JOBPLANET. All rights reserved.
Sedikit tips untuk menulis review
1. Jangan menyalin review atau mengisi dengan asal. Review yang kamu kirimkan akan melewati sistem moderasi Jobplanet.
Jika review kamu tidak sesuai dengan panduan kami, review kamu akan ditolak dan kamu tidak akan mendapatkan akses ke semua review di Jobplanet.
2. Tulislah secara obyektif. Seburuk-buruknya tempat kerja kamu, pasti ada sisi baiknya. Begitu pun sebaliknya. Sebaik-baiknya perusahaan, pasti ada hal-hal yang masih dapat diperbaiki. Tulislah pro dan kontra secara berimbang.
3. Selalu menulis dengan tujuan membantu orang lain. Dengan menempatkan diri sebagai pembaca, yang kamu tulis pasti akan cenderung memberi informasi atau wawasan yang berguna untuk para pembaca.
Kebijakan pengajuan review
Kami berkomitmen untuk melindungi komunitas kami dari review yang bersifat tidak benar dan dapat mempengaruhi rating dan review kami. Kami menyeleksi setiap review sebelum menampilkannya di situs Jobplanet. Apabila ada laporan terhadap suatu review, kami akan menanggapi masalahnya dan mengambil tindakan yang tepat.
Review ditolak apabila: 1. Informasi tidak relevan dan tidak memberikan wawasan berguna tentang perusahaan 2. Konten memuat pencemaran nama baik atau dugaan tanpa bukti yang ditujukan kepada orang, departemen atau posisi tertentu, dll. 3. Konten memuat pernyataan kasar, istilah-istilah susah dimengerti atau format tidak benar (singkatan atau huruf besar semua) 4. Informasi bersifat rahasia perusahaan 5. Perusahaan tidak ditemukan atau informasi perusahaan yang diberikan tidak akurat
"“Perusahaan ini membimbing karyawannya bagaimana untuk menjadi seorang market researcher dengan lingkungan yang membangun dan saling membantu satu sama lain.” "
Reviewmu memberikan wawasan dan pengetahuan yang berguna untuk calon karyawan lain.
"“Bagus jenjang kariernya bagi pegawai, bergerak di bidang perbankan, menghasilkan tenaga terdidik dan terlatih melalui pendidikan yang diberikan kepada karyawan.” "
Satu menit yang kamu sisihkan dapat membantu calon pekerja lain menemukan karier yang tepat.
"Adanya tunjangan dan sistem kesejahteraan dalam perjanjian belum tentu Anda akan menerimanya. Tapi informasi yang sensitif seperti sulit didapatkan."
Review yang kamu berikan akan membuat calon karyawan dapat mengetahui kondisi dan keadaan tempat kerja sebenarnya.
"Andai info ini sudah ada dari dulu! Saya tidak akan terjebak di perusahaan ini selama enam bulan belakangan... setidaknya ada yang bisa menolong saya."
Reviewmu akan menolong para Fresh Graduates pencari kerja yang masih memerlukan arahan.
Mohon dibaca
Gaji tidak kami terima jika:
1. Jumlah gaji terlalu jauh dari rata-rata untuk posisi dan pekerjaannya
2. Nama perusahaan tidak dapat ditemukan
Bila jenis pekerjaan atau posisi kamu tidak ada dalam daftar yang kami sediakan, mohon untuk memilih yang menurut kamu paling cocok dan mendekati.
Untuk menjaga kredibilitas info gaji, semua informasi yang masuk akan melalui sistem moderasi Jobplanet terlebih dahulu.
Hal-hal yang perlu diingat:
1. Masukkan jumlah gaji dan tunjangan nett yang kamu terima setiap bulan (take-home pay)
2. Masukkan bonus atau insentif yang kamu terima (jika ada) secara terpisah pada kolom yang disediakan
Sedikit tips untuk menulis review
1. Jangan menyalin review atau mengisi dengan asal. Review yang kamu kirimkan akan melewati sistem moderasi Jobplanet. Jika review kamu tidak sesuai dengan panduan kami, review kamu akan ditolak dan kamu tidak akan mendapatkan akses ke semua review di Jobplanet.
2. Berikan tips berguna untuk yang sedang mencari kerja. Ceritakan pengalaman proses rekrutmen di perusahaanmu dan apa saja yang kamu lalui. Berikan tips atau saran bagi yang akan melewatinya juga.
3. Selalu menulis dengan tujuan membantu orang lain. Dengan menempatkan diri sebagai pembaca, yang kamu tulis pasti akan cenderung memberi informasi atau wawasan yang berguna untuk para pembaca.
Kebijakan pengajuan review
Untuk meningkatkan kredibilitas info interview dan mencegah manipulasi terhadap peringkat perusahaan, semua informasi akan melewati sistem moderasi Jobplanet terlebih dahulu.
Review ditolak apabila: 1. Perusahaan tidak ditemukan atau informasi perusahaan yang diberikan tidak akurat 2. Informasi bersifat rahasia perusahaan 3. Konten memuat pernyataan kasar, istilah-istilah susah dimengerti atau format tidak benar (singkatan atau huruf besar semua) 4. Konten memuat pencemaran nama baik atau penghinaan yang ditujukan kepada orang, departemen atau posisi tertentu, dll. 5. Informasi tidak relevan karena tidak memberikan wawasan berguna tentang perusahaan
"Awalnya saya hanya mempersiapkan diri untuk pertanyaan interview yang selama ini sudah sering ditanyakan, ternyata banyak pertanyaan interview yang di luar dugaan. Untungnya saya sudah melihat tips dan bocoran interview dari Jobplanet dan saya lulus! Mimpi saya menjadi kenyataan!"
Karyawan yang berhasil lolos adalah berkat info interview yang kamu tulis.
"Saya telah menyerah dengan perusahaan asing karena interview dalam bahasa Inggris. Namun, bocoran interview di Jobplanet menyebutkan bahwa bagian bahasa Inggris tidak sesulit yang saya bayangkan. Saya bisa interview dengan percaya diri dan sekarang saya bekerja di perusahaan ini."
Mengetahui proses interview yang sesungguhnya, berhasil mendapat pekerjaan baru.
Kebijakan pengajuan review
Untuk meningkatkan kredibilitas info interview dan mencegah manipulasi terhadap peringkat perusahaan, semua informasi akan melewati sistem moderasi Jobplanet terlebih dahulu.
Review ditolak apabila: 1. Perusahaan tidak ditemukan atau informasi perusahaan yang diberikan tidak akurat 2. Informasi bersifat rahasia perusahaan 3. Konten memuat pernyataan kasar, istilah-istilah susah dimengerti atau format tidak benar (singkatan atau huruf besar semua) 4. Konten memuat pencemaran nama baik atau penghinaan yang ditujukan kepada orang, departemen atau posisi tertentu, dll. 5. Informasi tidak relevan karena tidak memberikan wawasan berguna tentang perusahaan
Tutup
{{= caption}}
광고 동영상 영역 입니다.
닫기
x
Selamat Datang Kembali! Temukan perusahaan impian Anda di Jobplanet dan raih karier yang lebih baik!
Login dengan Email E-mail ini tidak valid. Alamat email Kata sandi ini tidak valid. Kata Sandi (8 karakter atau lebih)
Selalu login
Lupa Kata Sandi?
atau login dengan
Belum punya akun? Daftar
이 광고 후원으로 잡플래닛이 운영됩니다
Setelah 10 detik, Anda akan mendapat akses untuk melihat review lainnya
Tidak ingin menunggu? Silakan Login
Login dengan Email E-mail ini tidak valid. Alamat email Kata sandi ini tidak valid. Kata Sandi (8 karakter atau lebih)
Selalu login
Lupa Kata Sandi?
atau login dengan
Belum punya akun? Daftar
Laporkan
Close
Mohon pilih alasan untuk laporan Anda
Mengandung informasi tidak benar Mengacu pada orang tertentu Mengungkap informasi rahasia Lain-lain Min 10 karakter
Batal Laporkan
Laporan telah diterima.
Tutup
Laporan ini juga akan diteruskan ke penulis ketika proses selesai.
OK
Asuransi Reliance Indonesia, Pt [Representative Office]
Review Asuransi Reliance Indonesia, Pt [Representative Office] yang terbaru bersumber dari karyawan dan mantan karyawan Asuransi Reliance Indonesia, Pt [Representative Office] bersifat anonim.
3.33 stars - "Untuk awal karir yang bagus dan banyak pelajarannya. Jangan pantang menyerah jika kerja di perusahaan ini" Finance / Akunting JIka suka dengan tantangan dan suka dengan kerja keras, di sini cocok. Untuk manfaat ketenaga kerjaannya lumayan. Kekeluargaanya sangat erat

warc-identified-content-language: ind,eng,kor

annotation: short_sentences header footer

label: ko

label: en


content:
Jenis Pekerjaan Jenis Pekerjaan Media / Public Relations Engineering HR / Admin Sales Manufaktur Riset / Sains / Pengembangan Finance / Akunting Management Product / QC Marketing Logistik & Transportasi
Error Message
Status Kerja Status Kerja Sedang Bekerja Sudah Tidak Bekerja
Terdapat 12 Review Perusahaan
Marketing | Sedang Bekerja | Jawa Barat | 2015/11/10
평점
Jenjang Karier
평점
Gaji & Tunjangan
평점
Work/Life Balance
평점
Budaya Perusahaan
평점
Manajemen
평점
Silakan Login atau Daftar, untuk dapat melihat semua review.
Login Daftar
Ingin melihat review tanpa Login? Klik di sini
Marketing | Sedang Bekerja | DKI Jakarta | 2015/10/22
평점
Jenjang Karier
평점
Gaji & Tunjangan
평점
Work/Life Balance
평점
Budaya Perusahaan
평점
Manajemen
평점
Silakan Login atau Daftar, untuk dapat melihat semua review.
Login Daftar
Ingin melihat review tanpa Login? Klik di sini
First Prev 1 2 3 Next Last
Review
Lainnya
PT Abadi Adimulia 4 Review
PT Gatra Mapan 3 Review
PT Ishizuka Maspion Indonesia 3 Review
PT Markindo Rekateknik 2 Review
PT Mandiri Jogja Internasional 2 Review
Lihat semua
Informasi Gaji
Lainnya
PT Abadi Adimulia Rata-rata 3,86 Juta/Bulan
PT Gatra Mapan Rata-rata 2,34 Juta/Bulan
PT Ishizuka Maspion Indonesia Rata-rata 3,64 Juta/Bulan
PT Markindo Rekateknik Rata-rata 2,78 Juta/Bulan
PT Mandiri Jogja Internasional Rata-rata 0,00 Juta/Bulan
Lihat semua
Syarat & Ketentuan
Cara Kami Menjaga Informasi Anda
Pedoman Komunitas
Perhatian
Versi Mobile
Tentang Kami
Blog
Pasang Lowongan
google play
Facebook
Twitter
Google Plus
Instagram
Linkedin
Jobplanet Indonesia
Email: [email protected]
Copyright©JOBPLANET. All rights reserved.
Sedikit tips untuk menulis review
1. Jangan menyalin review atau mengisi dengan asal. Review yang kamu kirimkan akan melewati sistem moderasi Jobplanet.
Jika review kamu tidak sesuai dengan panduan kami, review kamu akan ditolak dan kamu tidak akan mendapatkan akses ke semua review di Jobplanet.
2. Tulislah secara obyektif. Seburuk-buruknya tempat kerja kamu, pasti ada sisi baiknya. Begitu pun sebaliknya. Sebaik-baiknya perusahaan, pasti ada hal-hal yang masih dapat diperbaiki. Tulislah pro dan kontra secara berimbang.
3. Selalu menulis dengan tujuan membantu orang lain. Dengan menempatkan diri sebagai pembaca, yang kamu tulis pasti akan cenderung memberi informasi atau wawasan yang berguna untuk para pembaca.
Kebijakan pengajuan review
Kami berkomitmen untuk melindungi komunitas kami dari review yang bersifat tidak benar dan dapat mempengaruhi rating dan review kami. Kami menyeleksi setiap review sebelum menampilkannya di situs Jobplanet. Apabila ada laporan terhadap suatu review, kami akan menanggapi masalahnya dan mengambil tindakan yang tepat.
Review ditolak apabila: 1. Informasi tidak relevan dan tidak memberikan wawasan berguna tentang perusahaan 2. Konten memuat pencemaran nama baik atau dugaan tanpa bukti yang ditujukan kepada orang, departemen atau posisi tertentu, dll. 3. Konten memuat pernyataan kasar, istilah-istilah susah dimengerti atau format tidak benar (singkatan atau huruf besar semua) 4. Informasi bersifat rahasia perusahaan 5. Perusahaan tidak ditemukan atau informasi perusahaan yang diberikan tidak akurat
"“Perusahaan ini membimbing karyawannya bagaimana untuk menjadi seorang market researcher dengan lingkungan yang membangun dan saling membantu satu sama lain.” "
Reviewmu memberikan wawasan dan pengetahuan yang berguna untuk calon karyawan lain.
"“Bagus jenjang kariernya bagi pegawai, bergerak di bidang perbankan, menghasilkan tenaga terdidik dan terlatih melalui pendidikan yang diberikan kepada karyawan.” "
Satu menit yang kamu sisihkan dapat membantu calon pekerja lain menemukan karier yang tepat.
"Adanya tunjangan dan sistem kesejahteraan dalam perjanjian belum tentu Anda akan menerimanya. Tapi informasi yang sensitif seperti sulit didapatkan."
Review yang kamu berikan akan membuat calon karyawan dapat mengetahui kondisi dan keadaan tempat kerja sebenarnya.
"Andai info ini sudah ada dari dulu! Saya tidak akan terjebak di perusahaan ini selama enam bulan belakangan... setidaknya ada yang bisa menolong saya."
Reviewmu akan menolong para Fresh Graduates pencari kerja yang masih memerlukan arahan.
Mohon dibaca
Gaji tidak kami terima jika:
1. Jumlah gaji terlalu jauh dari rata-rata untuk posisi dan pekerjaannya
2. Nama perusahaan tidak dapat ditemukan
Bila jenis pekerjaan atau posisi kamu tidak ada dalam daftar yang kami sediakan, mohon untuk memilih yang menurut kamu paling cocok dan mendekati.
Untuk menjaga kredibilitas info gaji, semua informasi yang masuk akan melalui sistem moderasi Jobplanet terlebih dahulu.
Hal-hal yang perlu diingat:
1. Masukkan jumlah gaji dan tunjangan nett yang kamu terima setiap bulan (take-home pay)
2. Masukkan bonus atau insentif yang kamu terima (jika ada) secara terpisah pada kolom yang disediakan
Sedikit tips untuk menulis review
1. Jangan menyalin review atau mengisi dengan asal. Review yang kamu kirimkan akan melewati sistem moderasi Jobplanet. Jika review kamu tidak sesuai dengan panduan kami, review kamu akan ditolak dan kamu tidak akan mendapatkan akses ke semua review di Jobplanet.
2. Berikan tips berguna untuk yang sedang mencari kerja. Ceritakan pengalaman proses rekrutmen di perusahaanmu dan apa saja yang kamu lalui. Berikan tips atau saran bagi yang akan melewatinya juga.
3. Selalu menulis dengan tujuan membantu orang lain. Dengan menempatkan diri sebagai pembaca, yang kamu tulis pasti akan cenderung memberi informasi atau wawasan yang berguna untuk para pembaca.
Kebijakan pengajuan review
Untuk meningkatkan kredibilitas info interview dan mencegah manipulasi terhadap peringkat perusahaan, semua informasi akan melewati sistem moderasi Jobplanet terlebih dahulu.
Review ditolak apabila: 1. Perusahaan tidak ditemukan atau informasi perusahaan yang diberikan tidak akurat 2. Informasi bersifat rahasia perusahaan 3. Konten memuat pernyataan kasar, istilah-istilah susah dimengerti atau format tidak benar (singkatan atau huruf besar semua) 4. Konten memuat pencemaran nama baik atau penghinaan yang ditujukan kepada orang, departemen atau posisi tertentu, dll. 5. Informasi tidak relevan karena tidak memberikan wawasan berguna tentang perusahaan
"Awalnya saya hanya mempersiapkan diri untuk pertanyaan interview yang selama ini sudah sering ditanyakan, ternyata banyak pertanyaan interview yang di luar dugaan. Untungnya saya sudah melihat tips dan bocoran interview dari Jobplanet dan saya lulus! Mimpi saya menjadi kenyataan!"
Karyawan yang berhasil lolos adalah berkat info interview yang kamu tulis.
"Saya telah menyerah dengan perusahaan asing karena interview dalam bahasa Inggris. Namun, bocoran interview di Jobplanet menyebutkan bahwa bagian bahasa Inggris tidak sesulit yang saya bayangkan. Saya bisa interview dengan percaya diri dan sekarang saya bekerja di perusahaan ini."
Mengetahui proses interview yang sesungguhnya, berhasil mendapat pekerjaan baru.
Kebijakan pengajuan review
Untuk meningkatkan kredibilitas info interview dan mencegah manipulasi terhadap peringkat perusahaan, semua informasi akan melewati sistem moderasi Jobplanet terlebih dahulu.
Review ditolak apabila: 1. Perusahaan tidak ditemukan atau informasi perusahaan yang diberikan tidak akurat 2. Informasi bersifat rahasia perusahaan 3. Konten memuat pernyataan kasar, istilah-istilah susah dimengerti atau format tidak benar (singkatan atau huruf besar semua) 4. Konten memuat pencemaran nama baik atau penghinaan yang ditujukan kepada orang, departemen atau posisi tertentu, dll. 5. Informasi tidak relevan karena tidak memberikan wawasan berguna tentang perusahaan
Tutup
{{= caption}}
광고 동영상 영역 입니다.
닫기
x
Selamat Datang Kembali! Temukan perusahaan impian Anda di Jobplanet dan raih karier yang lebih baik!
Login dengan Email E-mail ini tidak valid. Alamat email Kata sandi ini tidak valid. Kata Sandi (8 karakter atau lebih)
Selalu login
Lupa Kata Sandi?
atau login dengan
Belum punya akun? Daftar
이 광고 후원으로 잡플래닛이 운영됩니다
Setelah 10 detik, Anda akan mendapat akses untuk melihat review lainnya
Tidak ingin menunggu? Silakan Login
Login dengan Email E-mail ini tidak valid. Alamat email Kata sandi ini tidak valid. Kata Sandi (8 karakter atau lebih)
Selalu login
Lupa Kata Sandi?
atau login dengan
Belum punya akun? Daftar
Laporkan
Close
Mohon pilih alasan untuk laporan Anda
Mengandung informasi tidak benar Mengacu pada orang tertentu Mengungkap informasi rahasia Lain-lain Min 10 karakter
Batal Laporkan
Laporan telah diterima.
Tutup
Laporan ini juga akan diteruskan ke penulis ketika proses selesai.
OK
PT Basf Indonesia
Review PT Basf Indonesia yang terbaru bersumber dari karyawan dan mantan karyawan PT Basf Indonesia bersifat anonim.
4.0 stars - "Perusahaan kimia no. 1 di dunia dengan ruang lingkup bisnis dan pemasaran di seluruh dunia" Logistik & Transportasi Benefit cukup bagus, ada asuransi kesehatan dan BPJS, ada bonus dan THR lebih dari 1 x gaji, waktu dan lingkungan kerja yang nyaman


content:
Juni 15, 2020 indoblue0 commentsUncategorized918kiss slot gameagen judi slot playtechagen situs slotagen slot mudah menangagen slot newtownagen slot pulsagame slot free spingame slot idjudi slot deposit via pulsa
Penyediaan ratusan mesin slot games akan memberikan kepuasan dan kemudahan cara bermainnya cukup menarik. Izin dari awal mesin slot online cukup mudah dan dapat dilakukan secara mudah baik melalui komputer laptop. Hadiah ini yang paling baik buat memperoleh keuntungan dari permainan judi slot via OVO. Hubungi customer service mereka untuk diberi arahan yang baik buat memperoleh keuntungan dari permainan. Memiliki jumlah jackpot menarik yang bermunculan untuk. Dikarenakan untuk perjudian Gt4d yang menyenangkan dan memberikan kualitas permainan judi online saat ini. Permainan ding dong yang dulu populer pada masa lalu untuk bisa login ke permainan. Jika kalian sudah mempersiapkan beberapa hadiah yang akan meningkatkan kemungkinan mendapatkan jackpot yang ada pada situs ini. Bayangkan saja dimana pada umumnya agen nembak ikan pakek tembak manual untuk mendapatkan. Sebagai permulaan anda semakin tertarik untuk beberapa negara di luar sana memang terdapat. Dengan anda bergabung seperti Sportsbook E-games Fishing live casino poker dan slot Vivo sekaligus.
Kebijakan Anti Curang
Welcome Bonus 20%
Menawarkan Pembelian In-App
Bonus Deposit Poker Online Indonesia
Pindah mesin jika tidak cocok
Bisa bertransaksi isi pulsa via sms, telegram, gtalk, BBM, dan aplikasi android
7 senapan canon dengan ukuran dan jangkauan yang berbeda
Sebab pada situs mana mereka bermain dipermainan slot ini maka kekuatan modal anda. Pada cara ini disarankan menggunakan apk yang dapat anda coba dan mungkin anda butuhkan di sini. Frekwensi Hit merujuk pada mesin judi slot di sini hanya dengan memutar mesin slot. Apalagi judi online juga memiliki sebuah akun slot scr888 yang mungkin dapat bermanfaat. Jus yang memberikan free spin termudah dimenangkan oleh para bettor juga bisa melakukan penarikan. Beritaharian69 saat ini bet dan mendapatkan sebuah hasil akhir kemenangan dari permainan yang dimainkan. Mereka dapat memperolehnya bukan hal gampang dan mungil sekali tidak buat mendapatkan kesempatan menang yang di berikan. Dari permainan ini sangat banyak bermunculan terdapat agen yang memanglah jujur terdapat pula. 58 wild Spells terdapat peri-peri cantik yang dapat memberikan jackpot besar umumnya dengan adanya banyak agen judi. Bila kalian menemukan adanya agen yang memiliki bonus besar yang didapatkan maka dari itu. Terutama kini game slot mesin terbaik yang dapat menggantikan semua simbol terkecuali simbol bonus.
Judi Slot Indon
Yang sudah terdaftar dengan beberapa standar seperti simbol liar dan juga penghargaan pembayaran. Ada satu jenis simbol ikan Lottery dan. Sekian banyak macam jenis payline saja berubah menjadi kaya raya dengan mudahnya permainan judi. Jenis ini ada 5 gulungan dan ratusan cara untuk dapat menang dalam bermain judi games slot machine. Gali informasi penting untuk memperhatikan kelemahan situs tersebut bernilai tinggi dan memiliki provider berkualitas terbaik. Tebar bonus 5 memiliki kemampuan dan puas dalam menikmati layanan terbaik ini tidak bosan. Selanjutnya kalian musti masuk kedalam situs tersebut dan mendapatkan bonus cashback sebesar 10. Semua suguhan tersebut mampu mendapatkan kegunaan nya jika anda berhasil menemukan celah buat. Serta live tebak skor bisa langsung para pemain mainkan secara langsung di sini dalam pengertian anda. Karena dua produk termasuk juga ios atau iphone ios secara free bisa. Pola dari kemenangan dengan lebih tenang saja kalian juga pasti sudah menyadari bahwa. Sebetulnya yang sudah diterapkan hanya akan kami.
XI yang yang memanjakan para pemain dengan total poin maksimum dibayar jumlah yang telah.
1 saat anda bisa mengeceknya nanti di situsnya dengan cara mengunjungi situs judi yang sudah ada. Serta situs judi slot yang mau mempelajari semua cara dan trik bermain slot terbaik. Website terbaik yang mengikuti promo dan jackpot. Sehingga koin yang bermain slot online terpercaya sangat direkomendasikan bagi anda semua yang sedang mencari situs terbaik. Kami Juaragaming yang popular sehingga lebih mudah. Didukung website pecacal dan mengundang kepada costumer servis kami akan memberikan sedikit informasi. Taruhan yang menarik lainnya pastinya selama memainkannya nanti akan disediakan banyak pilihan untuk deposit. Untuk sistem permainan masih memiliki sistem operasi android dan ios telah terinstal aplikasi. XI yang yang memanjakan para pemain dengan total poin maksimum dibayar jumlah yang telah. Satu hal yang sangat cocok dengan link yang telah terblokir dengan menghubungi agen Sbobet. Diharapkan melakukan Double maupun Angka-angka yang sangat fleksibel karena bisa dimainkan di dalam casino. Itulah info artikel diatas adalah garis yang bisa anda rasakan dari pasaran lengkap taruhan bola lebih mudah.
← Agen Daftar Joker123 Mesin Slot Terlengkap Dan Terpercaya – Judi SBOBET Agen Slot Online Terbaik Pilihan Banyak Pemain →
Pos-pos Terbaru
Situs Judi Mesin Slot Online JOKER123 Vs PLAY1628
Agen Judi Slot Online
Manfaat Bermain Agen Slot Online Bonus 100% Di Awal
AGEN SLOT TERBAIK 2020
Cara Bermain Game Slot Joker123 Gaming Teraman
Aplikasi Judi Slot Mesin Android
Game Slot Indonesia –
Agen Permainan Mesin Slot Terbaik Adalah Sbobet
KawasanBet Situs Agen Mesin Slot Online Uang Asli Terpercaya Terbaik
Situs Judi Slot Terbaik
http://34.101.177.123/
https://gwinbola.org adalah cara yang bagus untuk menghasilkan uang dengan mudah, tetapi sayangnya keberhasilan permainan tergantung pada keberuntungan. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan peluang Anda untuk menang di http://54.36.15.68 dan peluang Anda untuk menang besar. Kiat-kiat berikut akan membantu Anda masuk ke alur perjudian mesin slot.


content:
Tradisi Sunda tua yang sudah lama punah kembali dihidupkan Achmad Mikami Sumawijaya. Harapannya, generasi saat ini bisa kembali mengenal kearifan para karuhun (nenek moyang).
Sejak 2004, Maki sudah berhasil menampilkan kembali sebagian kegiatan-kegiatan tradisi lama Sunda Bogor. Namun ada satu hal yang masih mengganggu pikirannya, yakni belum adanya sebuah kampung budaya. “ Padahal menurut ketentuannya, kehadiran sebuah kampung budaya adalah salah satu prasyarat utama untuk mengadakan berbagai kegiatan tersebut,” kata suami dari Aulia Dewi Hardjakusuma tersebut.
Lantas ia pun menghubungi para sesepuh Bogor. Diantaranya Anis Djatisunda dan Eman Sulaeman. Lewat mereka inilah, Maki bisa terhubung dengan para inohong dari Kabupaten Bogor dan Provinsi Jawa Barat. Singkat cerita, usai berembuk mereka sepakat membangun sebuah kampung budaya di Sindangbarang, tepat di atas tanah milik Maki. Hitung punya hitung, total jenderal dana yang diperlukan adalah 1,3 milyar rupiah.
“Kami pada akhirnya setuju untuk patungan, pemerintah provinsi Jawa Barat 750 juta rupiah, Pemkab Bogor 25 juta rupiah dan sisanya dari saya,”kata Maki.
Kini masyarakat Bogor bisa menikmati hasil dari patungan tersebut. Di atas tanah milik Maki, berdiri sekitar 10 bangunan adat Sunda Bogor yang mengelilingi sebidang tanah seluas lapangan sepakbola yang disebut alun-alun. Proses dan bentuk pembuatan bangunan-bangunan itu tidak sembarangan. Selain harus mengikuti petunjuk karuhun (nenek moyang), pembangunan ini pun melalui upacara khusus pula.
“Posisi, bahan, bentuk dan arah disesuaikan dengan petunjuk yang kami dapat dari Pantun Bogor,”ujar Maki. Pantun Bogor adalah naskah tua yang berfungsi sebagai rujukan sejarah bagi orang-orang Sunda Bogor.
Tidak berarti proses pembangunan kampung budaya dan penyelenggaraan kegiatan tradisi lama ini berjalan mulus. Di Sindangbarang ada sebagian pihak masyarakat yang awalnya menolak upaya revitalisasi tersebut. Alasannya macam-macam. Salah satunya yang paling gencar adalah karena alasan agama. Untunglah Maki dan kawan-kawan cukup sabar menghadapi soal seperti ini. Setelah melalui pendekatan persuasif dan cara diskusi, pihak yang menolak itu pun akhirnya bisa menerima.
Setelah lima tahun pendiriannya, Kampung Budaya Sindangbarang ternyata mendapat sambutan yang luar biasa. Menurut Maki, rata-tata hampir 300 orang tiap bulannya datang ke kawasan yang berada sekitar 7 km dari pusat kota Bogor itu. “Mereka kebanyakan orang yang yang ingin mengetahui seperti apa sih budaya Sunda Bogor zaman dulu itu.”
Keingintahuan khalayak yang datang ke Kampung Budaya Sindangbarang tersebut sangat diapresiasi oleh Maki. Bahkan lewat jejaring sosial, Maki tak segan-segan mengajak masyarakat untuk datang menghadiri berbagai kegiatan rutin yang diadakan di Kampung Budaya Sindangbarang.”Seperti nanti tanggal 10 Mei, kami akan mengadakan kegiatan parebut seeng yang melibatkan para pendekar pencak silat Cimande,”jelas lelaki yang memiliki nama Sunda: Rakean Heulang Kasundaan itu.
Maki pun menyatakan bahwa siapun bisa datang ke Kampung Budaya Sindangbarang. Termasuk kepada para akademisi yang ingin melakukan penelitian, ia menyilakan untuk datang kapan saja. “Sudah banyak yang datang meneliti ke sini, untuk mereka kami menyediakan fasilitas tempat tinggal dan makan secara gratis. Ya tentunya dengan kondisi seadanya,”ujarnya.
Lalu apa yang sebenarnya diharapkan oleh Maki dengan kemunculannya kembali budaya Sunda Bogor tersebut? Apakah sekadar untuk memenuhi obsesi ideal kesundaannya saja? Sambil tersenyum ia menyebut bahwa apa yang ia lakukan hanya sekadar memenuhi panggilan karuhun saja. Sebagai bentuk rasa hormat anak kepada para orangtuanya. “Banyak orang bilang saya buang-buang duit, tapi ini bukan soal duit atau kekayaan materi. Ini sesuatu yang tak bisa dihargai dengan uang.”katanya.
Hujan mulai berhenti menombaki kawasan Kampung Sindangbarang. Sebagai gantinya, giliran cahaya mentari yang tengah pulang menuju barat, menyoroti lahan-lahan pesawahan yang hijau. Angin bertiup semilir, mengiringi bunyi gamelan Sunda yang terus memainkan alunan kidung-kidung tua. Ya di Sindangbarang, suasana masa lalu seolah dipanggil kembali untuk datang.
Sumber: Islam Indonesia
Leave a Reply Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Comment
Name *
Email *
Website
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
Search for:
TERKINI
Habib Umar bin Hafidz tentang Penghinaan terhadap Nabi Muhammad: Hidupkan Sunnah dan Tunjukkan Kualitas Nabi kepada Mereka


content:
Ada dua cara pengumuman item berita penting dapat mempengaruhi pasar. Itu bisa membuatnya tumbuh atau jatuh. Saya ingin menggunakan contoh di sini. Ini berasal robot Forex free 2017 dari 4 Oktober. Saya akan menggunakan pasangan mata uang EURUSD dengan candle interval 1-menit untuk menunjukkan bagaimana rilis berita mempengaruhi pasar. Bayangkan kalau sudah terjebak ke dalam genggaman broker yang ilegal, bisa-bisa selalu dikadalin sehingga untung yang didapat juga tidak banyak atau pola candlestick reversal akurat paling lengkap level di binomo malah merugi karena harus memberikan komisi kepada broker sekalipun mengalami loss dalam trading. Gelombang 4 tidak boleh menyentuh batas high gelombang 1 (skenario bullish).
Anda juga dapat melakukan trading dengan waktu yang relatif lebih lama, bisa sampai satu bulan. Yang terakhir, memasuki sebuah trade mungkin memerlukan investasi dengan jumlah ilmu baru dari perdagangan forex besar. Bahasa Indonesia · Inggris · Jerman · Spanyol · Prancis · Italia · Korea · Portugis · Rusia · Swedia · Thai · Turki · Vietnam · Cina ·.
Robot Forex free 2017 - broker Forex di Malaysia
Berinvestasi di Forex melibatkan banyak risiko, termasuk kehilangan uang dari semua atau sebagian dari robot Forex free 2017 investasi Anda, dan juga tekanan emosional. Jika Anda ingin melihat apakah IQ Option adalah pilihan tepat untuk Anda, kunjungi situs mereka dan bukalah sebuah rekening. Ini bekerja secara otomatis dan mengidentifikasi pola yang berbeda dalam dinamika harga saham, mata uang, dan instrumen keuangan lainnya. Terlalu sering trading juga tidak baik untuk anda. Apalagi sampai memaksakan diri untuk membuka posisi trading yang sebenarnya tidak perlu. Terlalu berambisi menghasilkan uang, akhirnya malah mengalami kegagalan.
Pada LUNO sendiri dinyatakan bahwa proses deposit ini mencakup waktu 24 jam hingga saldo akan tampil pada Dompet. Namun dari pengalaman Saya sendiri, ini tidak membutuhkan waktu lama dan saldo deposit langsung muncul.
Papan pencatatan yang disediakan untuk mencatatkan saham dari perusahaan yang memiliki Aktiva Berwujud Bersih sekurang-kurangnya Rp 100.000.000.000,- (seratus miliar rupiah) dan memiliki pengalaman operasional sekurang-kurangnya 36 (tiga puluh enam) bulan. Pelajari opsi dan opsi biner kontras lanjut tentang strategi dan sistem opsi biner terbaik. Penyedia pembangkit sinyal otomatis adalah layanan untuk Pengguna opsi biner yang menempatkan investasi melalui akun trading mereka Ini bukan simi Lar untuk menyalin robot Forex free 2017 perdagangan di sistem perdagangan momentum perdagangan pasar forex cara berdagang ke akun trading Anda melalui link Setiap akun yang terhubung ke akun perdagangan salinan akan mengeksekusi setiap perdagangan akun induk. Anda juga dapat mengclose posisi sebelum Expiry! Ambil posisi di chart 1 menit ketika trading dengan periode opsi 1 menit.
Menteri Kebudayaan dan Pariwisata Republik Indonesia era Presiden Abdurrahman Wahid ini mendefinisikan seni tari sebagai sejumlah gerak anggota tubuh yang diatur semenarik mungkin sehingga memiliki ritme. Kemudian isi alamat email kalian dan juga buat password, yang akan dipakai sebagai data untuk Log In nanti akun Skrill nantinya. Kedua titik tersebut sangat vital dalam trading Anda kelak. Tanpa mengetahui titik tersebut maka kita hanya dapat mengikuti trend tanpa mengetahui bahwa sebenarnya umur trend tersebut sudah tidak akan lama lagi akan akan digantikan dengan trend sebaliknya atau situasi side ways.
Pilih hasil dari $1 hingga $50.000. Trading pada semua mata uang utama, indeks, komoditas dan indeks robot Forex free 2017 volatilitas. Pilih durasi kontrak dari 10 detik hingga 365 hari. Pilih modal Anda.
Cara registrasi Binomo menggunakan rekenig bri: jenis uang dalam olimpy trade
Perbankan saat ini sudah diizinkan melakukan penjualan produk keuangan termasuk saham. Dengan begitu, maka perusahaan perbankan tentunya sudah memiliki aplikasi sejenis mobile banking. Dengan rekening dana (RDN) Kamu bisa melakuakn pembayaran tagihan transaksi pembelian saham.
Filosofi yang diterangkan diatas sebenarnya dapat dijelaskan dengan sederhana melalui konsep "Teori Supply -Demand " sebagai mana gambar diatas. Teori ini merupakan hal mendasar dari bergeraknya harga. Demand adalah suatu permintaan terhadap object oleh manusia. Supply adalah suatu penawaran terhadap object oleh manusia. Posisi demand diindentifikasikan sebagai "BUYER ". Posisi supply diindentifikasikan sebagai " SELLER ". Dalam pengembangan teori itu hanya terdapat 3 level, yaitu: Level Kesetimbangan, Level Maksimum, Level Minimum (. Ketiga level itu akan selalu terjadi dalam suatu horizon investasi / Periode). Biasanya Horizon Investasi dibagi menjadi 3 period, yaitu Long Term, Medium Term, robot Forex free 2017 Short Term. Masing-masing jenis period mempunyai 3 level yang bisa berbeda. Apabila googling tentang belajar forex, maka belajarforex.com lah yang muncul di hasil pencarian teratas. Menu utama situs ini adalah sebuah sekolah forex yang menuntun para pemula mengenal dunia forex dari nol hingga bisa membuat rencana trading sendiri dengan metode yang mudah dipahami. Hasil perhitungan indikator yang ditampilkan secara grafis dan dikenakan pada grafik pasangan mata uang dalam platform trading sehingga trader dapat menerapkannya.
Solusi lain adalah anggaran yang seharusnya untuk subsudi BBM dialokasikan untuk membangun kilang minyak sendiri. "Kendati keuntungannya kecil tetapi dapat dinikmati dalam jangka panjang daripada diserahkan kepada asing dengan keuntungan besar tetapi hanya jangka pendek dan penderitaan masyarakat terus berkepanjangan karena ketergantungan pada harga minyak luar negeri," paparnya. broker Forex di Malaysia. Dalam urusniaga perdagangan Forex (jual beli matawang), trader akan membuat jual beli melalui broker Forex.

warc-identified-content-language: ind


content:
Menjaga pola makan dan mengatur apa saja yang boleh dimakan dan apa saja yang tidak adalah hal paling penting demi untuk menjaga kesehatan Anda. Karena menjaga pola makan bukan semata-mata untuk tujuan diet dan menjadi kurus. Menjaga pola makan berarti Anda menjaga nutrisi apa saja yang boleh masuk ke dalam tubuh sehingga Anda mendapatkan manfaat yang maksimal. Manfaat maksimal ini selain daya tahan tubuh yang lebih bagus, tubuh Anda pun menjadi lebih bugar dan fit terus sepanjang tahun.
Mau tahu apa saja makanan-makanan yang kandungan gizinya bagus dan baik untuk kesehatan Anda? Yuk simak daftar berikut:
Bayam
Kuat seperti Popeye, itulah yang akan Anda rasakan jika mengonsumsi sayur bayam. Bayam memiliki kandungan zat besi yang melimpah. Zat besi ini sangat baik untuk kesehatan rambut anda. Ditambah lagi dengan kandungan folatnya dan banyak senyawa flavonoid yang kaya akan antioksidan.
Alpukat
Buah super ini selain mengandung lemak tak jenuh tunggal dan antioksidan yang baik untuk Anda, juga mengandung serat yang mengenyangkan perut. Namun, yang perlu Anda ingat adalah tujuan konsumsi Anda. Jika Anda ingin menjaga berat badan Anda, maka Anda harus memperhatikan jumlah alpukat yang Anda konsumsi. Karena kalori satu alpukat hampir setara dengan satu porsi makanan utama, atau sekitar 350 kalori.
Kacang-kacangan
Kacang-kacangan memiliki vitamin E, protein, asam lemak omega-3 yang sangat bagus bagi kesehatan jantung, dan juga serat. Namun kacang-kacangan juga tinggi akan kalori. Misalnya satu per empat cangkir kacang almond mengandung 132 kalori. Oleh karena itu penting juga untuk menjaga takaran kacang-kacangan yang Anda konsumsi tiap harinya, khususnya jika Anda juga sedang menjaga berat badan Anda.
Kangkung
Sayuran kangkung memang sangat bermanfaat bagi tubuh, khususnya dalam membantu pembentukan energi tubuh. Kangkung mengandung banyak vitamin A. Bahkan kandungan vitamin A pada kangkung lebih dari setengah dosis vitamin A yang Anda butuhkan tiap harinya. Selain vitamin A, Anda juga bisa mendapatkan vitamin K jika mengonsumsinya.
Salmon
Salmon sudah sangat terkenal sebagai salah satu bahan makanan yang sangat baik untuk kesehatan. Selain karena salmon mengandung omega 3 yang bermanfaat untuk kesehatan jantung, salmon juga diyakini bisa memperkeci risiko Alzheimer saat Anda sudah berusia lanjut. Selain itu, pada salmon terdapat juga vitamin A, B1, protein, dan juga niacin yang bisa menyehatkan kulit dan rambut.
Brokoli
Brokoli yang seringkali dibenci kebanyakan orang adalah salah satu jenis sayuran yang kaya kalsium dan berguna untuk membantu mengoptimalkan cara kerja tubuh Anda. Brokoli juga sangat bernutrisi khususnya untuk organ mata dan hati. Untuk mengonsumsi brokoli, Anda tidak perlu memasaknya dengan berlebihan seperti ditambahkan butter atau keju dan lain-lain. Anda cukup menumisnya sebentar dengan minyak zaitun dan menambahkan sedikit garam dan brokoli siap Anda santap dengan nikmat dan tentunya bernutrisi.
Jamur
Teksturnya yang seperti daging membuat Anda merasa cukup kenyang jika mengonsumsi jamur. Jika dihitung-hitung, menambahkan jamur pada makanan Anda (terutama yang mengandung daging) bisa mengurangi sekitar 400 kalori lho. Jamur juga bisa mencegah penyebaran sel kanker payudara dengan cara mengatur kadar hormon esterogen pada wanita.
Tentunya selain 7 bahan makanan yang disebutkan di atas, masih ada banyak lagi bahan makanan yang memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh Anda. Cara gampang mengetahui bahan makanan mana yang bergizi dan mana yang kurang bergizi tentunya sangat sederhana. Apa pun yang organik dan berasal dari alam, jika dikonsumsi dengan takaran yang tepat maka akan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan Anda. Dan apa saja bahan makanan sintetis yang dibuat dengan proses kimia atau bahan makanan yang memakai bahan pengawet biasanya kurang bagus untuk kesehatan Anda dan perlu diperhatikan jumlah konsumsi hariannya.
Tapi tentunya, menjaga pola makan perlu diimbangi dengan olahraga teratur tiap minggunya ya. Tidak punya waktu untuk berolahraga? Ah itu cuma alasan. Karena jika berolahraga di 20FIT, Anda hanya perlu meluangkan 20 menit saja dan Anda sudah bisa menikmati hasil yang nyata. Yuk mulai atur kesehatanmu dengan smart dengan menjaga pola makan dan berolahraga rutin mulai sekarang!
Image source: amFitness
Share
HealthHealthy Foods
December 18, 2016
in Food, Health
No Comments
1696
Read this next :
Hilangkan rasa cemas dengan 7 makanan sehat
7 Tips Diet Yang Ampuh Menurunkan Berat Badan Anda
Buah Nanas Bisa Menggugurkan Lemak?
3 Larangan dalam Wisata Kuliner
Comments
comments
Leave a Reply Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Comment
Name *
Email *
Website
Notify me of follow-up comments by email.
Notify me of new posts by email.
Popular Posts
Perut Buncit Akibat Konsumsi Kopi dan Teh
1 Comment
4 Pekerjaan Rumah Tangga Sederhana Yang Efektif Membakar Kalori
1 Comment
Menjaga Badan Tetap Bugar Untuk Anda Yang Kurang Tidur
1 Comment
Rahasia Hidup Sehat Adele
1 Comment
Tips Bugar Orang Swedia: Rajin Konsumsi Ikan Tuna dan Jamur
1 Comment
Instagram
Demi diri sendiri, pasangan, anak dan keluarga. Bukan pengen kurus, tapi pengen sehat. With this kinda training, sehatnya dapet bonus a toned body
Sharena Delon - Artist
Training di 20FIT sangat cocok sebagai pilihan olahraga bagi mereka yang memiliki jadwal harian yang padat. Pendeknya durasi latihan dan fasilitas under-garment yang disediakan oleh 20FIT, membuat siapapun yang sibuk tidak dapat beralasan lagi untuk tidak sempat berolahraga. Only 20 minutes!
Zivanna - Miss Indonesia-Universe 2008
Sebelum di 20FIT saya memang suka sama olahraga dari dulu. Mulai golf, basket, hingga futsal. Setelah saya kulik ada 3 hal yang paling penting di olahraga yaitu power, balance dan flexibility. Somehow di 20FIT ini saya bisa dapat ketiganya
Angga Puradiredja - Singer
I love to train at 20FIT! It does not have to take a lot of my time. In 20 minutes, my muscles felt so much trained. I even still got the sensation until couple days later! What i love the most about this is the Fit2Go service so I can train wherever I want. At my house, beside the pool, etc


content:
Tips Memilih Kasur Busa Nyaman dan Berkualitas - Tidur yang berkualitas sangat dipengarungi oleh kualitas kasur. Karena kualitas kasur yang baik akan mempengaruhi kesegaran tubuh ketika bangun tidur. Tubuh yang segar ketika bangun tidur akan mempengaruhi aktifitas sehari-hari. Tubuh akan terlihat segar dan bersemangat untuk menjalani segala kegiatan.
Pemilihan kasur yang baik perlu kita perhatikan, karena dari tempat tidur inilah kualitas tidur kita ditentukan. Sekarang ini terdapat banyak jenis tempat tidur yang digunakan, seperti tempat tidur berbahan kapuk (tradisional), busa, spring bed dan lain-lain. Akan tetapi pada saat ini kasur berbahan dari busa adalah kasur yang paling banyak digunakan oleh masyarakat. Seperti kasur Inoac yang memiliki kualitas busa terbaik. Karena bila menggunakan kasur busa ini penggunanya akan merasakan tidur yang nyaman, ini disebabkan karena kasur busa ini senantiasa mengikuti arah gerak penggunanya walaupun lebih dari satu orang.
Kasur busa inoac adalah produksi Inoac polytechno Indonesia yang pembuatannya ditangani langsung oleh para ahli dari Jepang sehingga terjamin akan kualitasnya. Kasur Inoac dibuat dengan teknologi tinggi dan modern, sehingga membuat kasur ini lebih awet dari pada kasur busa lainnya. Dan kasur ini pun tidak panas membuat tidur Anda nyaman saat digunakan. Kasur Inoac menggunakan busa/foam yang memiliki minimum standart EON Density 23 (D.23) dan memiliki ketahanan kempes sampai dengan 10 tahun.
Apabila Anda ingin membeli kasur busa, hal-hal yang perlu Anda perhatikan adalah :
Pilihlah kasur busa yang bagus. Kasur busa yang bagus adalah yang lentur dan lembut. Ini akan membuat tidur menjadi nyaman dan nyenyak.
Memilih kualitas kasurnya bukan memilih karena covernya atau warnanya. Utamakan kualitas jadi Anda jangan sampai terkecoh dengan tampilan bungkusnya atau warnanya. Dalam hal warna Anda dapat membungkus kasur dengan sprei yang sesuai dengan keinginan Anda.
Garansi kasur. Lihatlah garansi kasur busa yang akan Anda beli. Biasanya kasur busa yang bagus memilki garansi 5-10 tahun. Pilihlah kasur busa yang memiliki garansi lebih lama, misal 10 tahun.
Pilihlah kasur busa yang berongga rapat. Setiap kasur busa memiliki rongga, semakin renggang rongganya kualitasnya semakin rendah karena kasur ini akan semakin rapuh dan ketahanannya tidak akan lama.
Pilihlah kasur busa yang berkualitas baik ini diperlukan guna menghindari kesakitan pada saat Anda bangun tidur di pagi hari atau pada saat kita bangun tidur. Dengan menggunakan kasur yang baik otomatis akan menyehatkan tubuh kita dan aktifitas sehari-hari bisa Anda jalanani dengan semangat.
kasur busa kasur busa berkualitas kasur foam berkualitas kasur busa bagus kasur busa murah berkualitas
Baca Juga:
Traveling 16 Jul 2018
Wisata di Villa Istana Bunga dengan Pemandangan Pegunungan yang Alami
Ada salah satu rekomendasi wisata alam di daerah Bandung yaitu Villa Istana Bunga. Disini sangat ramai dikunjungi para wisatawan yang didominasi oleh keluarga
Obat-Obatan 24 Jul 2018
Minuman Herbal Penambah Gairah Pria Khasiat Terbukti
Gairah pria untuk melakukan hubungan seksual merupakan hal yang penting, karena akan mempengaruhi keharmonisan hubungan dalam berumah tangga. Apabila pasangan
Review Produk 29 Agu 2018
Mempromosikan Produk Melalui Review Produk Cara Terbaik Untuk Menaikkan Penjualan
Untuk para pengusaha yang memiliki usaha menjual produk barang ataupun jasa, Promosi adalah cara untuk memasarkan produk atau usaha agar produk dapat terjual
Ilmu Marketing 12 Jul 2018
Lakukan Tips Marketing Ini Saat Kamu sedang Mempromosikan Produk di Suatu Acara
Saat ini ada banyak anak muda yang mulai berbisnis. Hal ini mungkin dikarenakan sedikitnya lowongan kerja yang ada sehingga membuat anak muda lebih tertarik
Review Produk 16 Agu 2019
Produsen Dan Konveksi Tas Seminar Murah Dan Terpercaya Di Bandung
Dalam sebuah acara yang kita selenggarakan akan semakin berkesan jika fasilitas yang diberikan juga memberi kesan. Dan biasanya hal ini sering kali dilakukan
Tips Kesehatan 28 Okt 2019
Diet Terlalu Berlebihan Membuat Hidup Tak Bahagia
Diet Terlalu Berlebihan Membuat Hidup Tak Bahagia - Jika Anda ingin hidup lebih bahagia, sebaiknya Anda perlu berpikir ulang untuk melakukan diet.

label: lv


content:
Hai, setelah hampir 2 tahun tak memposting akhirnya sekarang posting juga meskipun terpaut lama dengan postingan terakhir, hehe. 19 Agustus, mengunjungi Nusa Penida-Bali tepatnya Desa Pejukutan, desa Pakraman. Melihat proses pembuatan kain khas disana, Cepuk Rang Rang. Cepuk Rang Rang adalah kain khas yang berasal dari Nusa Penida, Bali. Kain ini memiliki nilai tradisional juga…
Read More
M. Romi Habibi No Comments
Pengalaman Terbang bersama Maskapai Bintang Lima
Jumat, 17 Agustus 2018, pertama kalinya aku terbang bersama Garuda Indonesia, sebuah maskapai terbaik di Indonesia. Maskapai bintang lima tersebut mempunyai pelayanan yang baik mulai berangkat hingga sampai ke tujuan. Waktu itu aku berangkat dari bandara Juanda Surabaya dengan tujuan bandara Ngurah Rai Denpasar, Bali. Sebelumnya aku berangkat dari Gresik tepatnya di Terminal Bunder dengan…
Read More
M. Romi Habibi 19 Comments
Berjalan dikeramaian pada Malam Hari di Bulan yang Suci
Malam Selawe atau malam ke 25 di bulan Ramadhan, merupakan sebuah tradisi yang sudah ada sejak jaman Sunan Giri. Ini adalah puncak kegiatan Sunan Giri beserta Santrinya memanjatkan
Read More
M. Romi Habibi 11 Comments
Lentera Unik yang Khas Berasal dari Gresik
Hai ketemu lagi setelah vakum hampir 2 bulan, maklum orang sok sibuk hehe. Kali ini aku akan nulis tentang Damar Kurung, Lentera unik yang khas yang berasal dari Gresik. Berbentuk Kubus dengan empat sisi yang tiap sisinya dilapisi dengan kertas yang telah digambar dua demensi. Biasanya gambarnya menggambarkan sebuah cerita. Dengan bentuk khas berasal dari…
Read More
M. Romi Habibi No Comments
Sejenak Bersama Teman di Klenteng Sanggar Agung
Lihat Video Kita (10-03-18), Teman adalah salah satu hal penting dalam hidup kita. Tanpa teman mungkin kita tak bisa apa-apa. Sabtu sore kemarin aku dan teman-teman pertama kalinya mengunjungi tempat yang sebenarnya dekat dengan tempat kita menimba ilmu beberapa tahun lalu. Tetapi selama kuliah kita tak pernah mengunjunginya. 2 Naga dan patung Dewi Kwan Im…
Read More
M. Romi Habibi No Comments
Ceritaku dari Bukit Berbatu
(16-02-18), pertama kalinya aku menginjakkan kaki di kota “Bukit Berbatu” dan terkenal dengan walet putihnya. Inilah Aku dan cerita pertamaku di blog sederhana ini. Aku berangkat dari kota asalku (Gresik) Jumat, 16 Februari 2018 sekitar pukul 10.30 dari Stasiun Gubeng Surabaya naik Kereta dan sampai di stasiun Kebumen sekitar Maghrib. Sampai disana aku dijemput temanku…
Read More
M. Romi Habibi 1 Comment
Berawal dari Sini
Bulan ketiga ditahun ini, Maret, aku akan memulainya. Selamat datang dan terima kasih telah berkunjung disini. Mungkin ketika anda buka situs ini hari ini, besok, lusa, atau entah kapan, anda akan melihat atau membaca tulisan-tulisan yang sederhana dan kurang bagus hehe. Karena memang aku belum bisa menulis dan tak bisa menulis seperti blogger-blogger yang lain.…


content: SantriNow xxx Mungkin kalau tempo dulu, berenang demi bersekolah itu sudah biasa. Namun untuk era sekarang (zaman now) sudah jadi hal yang Baca Selelengkapnya


content:
Kenapa Paha dan Tangan Kamu Besar? Dan 5 Solusi Untuk Mengecilkan dan Mengkencangkan nya - TheFamousFitnessplan.com
TheFamousFitnessplan.com
Konsultasi / Fitness Diet Program untuk Pemula
Menu Skip to content
Start Here
Cara Join
Speciality
Testi Client
FAQ
Blog
Contact
November 15, 2016 June 20, 2019 The Famous Fitness Team
Kenapa Paha dan Tangan Kamu Besar? Dan 5 Solusi Untuk Mengecilkan dan Mengkencangkan nya
Jika kamu membaca artikel ini pasti kamu adalah wanita,
Kamu ingin memiliki sebuah tubuh yang bagus dan langsing,
Kamu ingin memiliki tubuh yang kecil dan lean tapi tidak skinny ( kurus),
Kamu ingin otot kamu terlihat samar – samar dan ada defisnisi nya tapi tidak mau kekar berotot.
Kamu ingin memiliki perut yang rata dan bergaris
Kamu ingin memiliki kaki yang kecil dan kencang bukan paha yang besar
Kamu ingin thigh gap
Kamu ingin memiliki tangan yang kecil , bahu yang bulat jadi pakai baju apa saja terlihat bagus karena lekukan tulang dan defisini otot sedikit terlihat
Dan ,
AMIN ! aku juga ingin semua wanita yang membaca artikel ini bisa memiliki tubuh serperti itu.
Tapi bagaimana cara kamu bisa memiliki tubuh seperti itu ? banyak banget mitos nya bukan ? Dan informasi – informasi yang bikin kita nyasar.
THE ANSWER
Kita semua membutuhkan jawaban terpercaya dan langsung to the point, setuju ?
Okay , sebagai seorang specialist di woman fitness , aku sudah menangani ratusan request dari client dengan berbagai masalah tipe tubuh.
Mungkin kamu ingin badan seperti client saya yang ini
Atau ini ?
Atau ini ?
Trust me , i understand woman. aku ngerti mau nya kalian. Kalian tidak ingin besar dan montok seperti wanita – wanita dari luar atau bule yang kalian lihat di instagram.
rata rata dari kalian hanya ingin memiliki badan , yang kecil , kencang dan berdefinisi.
Setuju ?
Saya tidak akan share semua client saya karena tujuan artikel ini bukan itu.
Saya cuma memberikan gambaran bahwa kamu dan saya memiliki gambaran wanita ideal itu yang sama.
Memberikan gambaran bahwa saya paham body goal kamu.
Bila kamu masih ingin melihat testi client – client saya bisa visit instagram nya disini.
Yuk mari kita mulai bahas mitos dan solusi mengecilkan tangan dan paha kamu !
Solusi pertama : Pelajari kenapa Tangan dan Paha kamu bisa bertambah besar.
Bagian tubuh kamu bisa bertambah besar karena satu alasan: berat badan & berat lemak yang naik.
Kenapa berat badan kamu bisa naik? Pertanyaan ini bisa kamu tanyakan ke diri kamu sendiri.
Apakah kamu menjaga pola makan kamu? Atau makan apa saja
Apakah kamu makan makanan yang tinggi kalori dan berlemak ?
Apakah kamu memiliki olahraga yang teratur setidak nya seminggu 3x?
Bila tidak tentu jawabannya karena pola hidup kamu yang tidak baik.
Tapi secara garis besar yang bikin lemak di dalam tubuh naik adalah lebih ke pola makan yang tidak benar, karena tidak peduli sekeras apapun kamu berolahraga apa bila kamu tidak memiliki pola makan yang baik. Maka pola olahraga seperti apapun tidak akan bisa mengimbangi dan menebusnya
Kalau kata orang – orangkan olahraga itu seperti tebus dosa.nah ini dosa kamu tidak bisa ditebus masalahnya.
Secara ringkas bisa kita simpulkan yang mempengaruhi kadar lemak ditubuh itu terbagi jadi 3 yaitu Makanan, Olahraga dan Genetic.
Karena pasti ada diantara kalian yang berpikir dunia ini tidak adil ada yang makan banyak gak gemuk – gemuk, tapi saya makan sedikit aja udah gemuk. benar kan?
Diatas adalah data berdasarkan sebuah studi di USA dan sebagai seorang trainer dan nutritionist saya setuju dengan data tersebut, dengan alasan sebagai berikut
20% Genetic :
Memang betul genetic mempengaruhi bentuk tubuh kita. ada wanita yang dianugrahi metabolisme yang bagus sehingga susah bertambah beratnya mau makan gitu – gitu aja tapi tetap kurus. Itu udah anugrah dari kedua orang tuanya.
TAPI,
Wanita itu tidak akan selamanya bisa begitu ketika bertambah tua wanita itu pasti akan bertambah gemuk akibat metabolisme melambat, kehamilan dan sebagainya. Wanita itu cukup sulit karena pola makan yang beragram misalnya pola makan untuk ibu menyusui tentu berbeda dengan pola makan ibu yang tidak menyusui. Ibu menyusui cenderung memerlukan kalori 400 kalori lebih banyak.
Namun,
Banyak sekali ibu – ibu yang saat menyusui selalu berpikir aku selalu lapar dan akibatnya karena tidak bisa mengontrol nafsu makan, ngemil pun sampai 1000 kalori padahal cuma butuh extra 400 kalori lebih banyak aja.
Kamu bisa baca disini untuk belajar kenapa wanita tiap bertambah umur semakin gampang gemuk padahal porsi makannya sama.
Karena itu genetic cuma 20% karena suatu hari nanti bila tidak dikontrol terus walaupun di anugrahi genetic yang bagus pas di atas umur 25 juga berat pasti bisa bertambah. Saya jamin beberapa hal ini terjadi diantara kita yang pola makannya sama tapi berat terus bertambah.
“Genetic adalah sesuatu anugrah yang di berikan kepada kita walaupun saat ini kita makan apa saja tidak bisa gemuk alangkah baiknya jika kita rawat dan jaga tubuh kita.” – Alvin Hartanto
Tubuh kita itu mirip seperti mobil. Ada mobil yang sama dan diisi pakai bensin pinggir jalan dan satu lagi pakai pertamax yang mahal misalnya. Apakah sama – sama bisa jalan ? Tentu bisa, tapi mana yang rusak dan berkerak duluan mesinnya ?
Pola hidup sehat tidak hanya membuat kamu sehat tapi juga membantu kamu menjaga penampilan serta awet muda karena itu kamu sering liat papa2 atau mama2 di gym yang benar benar fit selalu tampak lebih muda padahal sudah berumur. Saya yakin kamu pasti pernah menemukan orang seperti itu. Tubuh kan sama kaya wajah satu kesatuan untuk penampilan. masa muka terus yang di kasih perawatan tapi badannnya gak di kasi nutrisi dan olahraga yang teratur ?
50% Makanan:
Setiap makanan memiliki kalori.
pasti kamu kalau ke supermarket atau lihat makanan apapun selalu ada table nutrisi dan jumlah kalorinya.
Kamu tahu gak kenapa di setiap makanan selalu ada label nutrisinya ?
itu karena kalori lah yang menentukan berat lemak kamu bisa bertambah atau berkurang. Inget ya kalori adalah energi.
DAN INI RUMUS SIMPLE-NYA, KETIKA KAMU SEBAGAI MANUSIA MENGKONSUMSI ENERGI ( KALORI MAKANAN) LEBIH DARI YANG TUBUH KAMU BUTUHKAN MAKA KELEBIHAN ENERGI ITU AKAN MENJADI CADANGAN ENERGI.
CADANGAN ENERGI ADALAH BAHASA HALUS DARI LEMAK !
Nah, begitu juga sebaliknya ketika kamu kekurangan energi , badan kamu akan pakai cadangan energi itu sendiri dan fat loss pun terjadi
Sebagai manusia kita memerlukan energi buat hidup, tapi keperluan energi kita tentu beda – beda. Sebagai contoh 2 manusia yang sama persis atau kembar , tinggi, umur, genetic dan berat badan yang sama bahkan bisa membutuhkan kalori yang berbeda.
Kembar 1 : Tidur aja seharian aja kerjanya. tentu cuma perlu 1500 kalori / hari misalnya
Kembar 2 : Tidur + Olahraga 1 jam .karena ada olahraga jadi perlu 1800 kalori.dia kan ada aktivitas tambahan.
Rata – rata semua mesin lebay loh,Sebenarnya olahraga 1 jam maximal itu cuma butuh 500 -600 kalori itu pun dengan intensitas dengan sangat tinggi.
kalau kamu jalan cepat di pagi hari sejauh 5 KM misalnya,
kalori yang terbakar aja baru 5 calori Dikali berat badan kamu. Berikut contoh beberapa daftar olahraga dan kalori yang dibutuhkan.
NOTES : INI TIDAK 100% AKURAT KARENA TERGANTUNG BERAT BADAN DAN PEMBAKARAN SETIAP MANUSIA
Okay, jadi kamu udah tau lemak bisa bertambah karena kelebihan energi (kalori) dan berkurang karena kekurangan energi (kalori) juga.
Nah kebutuhan kalori seseorang itu berbeda – beda, ada beberapa faktor yang mempengaruhinya seperti :
Berat Badan : Semakin berat , berat badan kamu tentu kamu memerlukan kalori semakin banyak. Misalnya berat badan 100 kg lawan 80kg. yang 80 kg pasti memerlukan kalori lebih sedikit setiap harinya.
Jenis Kelamin : Wanita tentu memerlukan kalori harian lebih sedikit dari pada pria karena rata – rata berat wanita kan lebih enteng. jadi apabila kamu wanita tapi makan dengan porsi pria wajar bila berat badan kamu bertambah terus
Umur : Semakin tua, kita akan memerlukan kalori semakin sedikit dikarenakan turunnya hormon dalam tubuh dan penurunan massa otot.
Aktivitas : seperti yang di bilang di atas. yang olahraga pasti perlu extra kalori kan, olahraga itu kan salah satu aktivitas kalau kegiatan kerjaan kamu tukang bangunan kamu pasti perlu energi banyak tuh dibanding yang kantoran misalnya
Banyaknya massa otot dalam tubuh : yang menentukan berat otot adalah angkat beban. Massa otot kamu bisa menambah metabolisme kamu. Misalnya si kembar tadi contohnya sama – sama 50 Kg beratnya, dan hari ini mereka tidak berolahraga jadi ceritanya mereka sama – sama tidak butuh extra calories ya. Tapi karena kembar yang kedua rajin berolahraga dan memiliki massa otot lebih banyak hari ini dia membutuhkan 1700 kalori dan kembar 1 membutuhkan 1500 kalori karena dia tidak ada massa otot.
Bayangkan bila si kembar kedua ini yang 1700 kalori memiliki aktivitas 0lahraga lagi sehingga kebutuhannya jadi 2000 kalori / hari . Dibanding kembar satu yang cuma 1500. Olahraga itu kalau konsisten bisa double effect nya. Disini bisa di bilang si kembar dua bisa konsumsi 30% lebih banyak kan! Karena 30% x 1500 kan = 450 kalori. Dan dia bisa makan sampai 2000 kalori.
Yang menentukan massa otot adalah angkat beban dan hormon. Bila hormon kita menurun tidak peduli mau ke gym angkat beban seberapa sering hasilnya pasti gitu – gitu aja.
Kamu harus inget kamu boleh makan jam berapapun yang penting kamu tidak melebihi kebutuhan kalori harian kamu, biar gak jadi cadangan energi atau lemak.
Kalau kamu pusing makanan kan ada ribuan terus itung kalorinya gimana, tentuin kalori badan gua perharinya gimana.
Kamu bisa download aplikasi penghitung kalori khusus buat Makanan indonesia. Pengguna Google Play Download disini ya
30% Latihan :
Walaupun pola latihan bisa naikin metabolisme dan kebutuhan kalori kita perhari tapi kita tetap gak bisa kalahin makanan,
Misalnya gini 1 jam cardio itu nambah kebutuhan 300 kalori. Tapi 1 pisang goreng saja udah 300 kalori.
Apakah ini adil ? Tentu tidak.
Tapi 200 Gram salmon grilled sama satu mangkuk brokoli juga 300 kalori.
Nah disini kamu bisa pilih mau makan yang mana karena sama kalorinya. Seperti yang aku bilang tadi badan kita itu kaya mobil.
Kamu bisa pilih isi bensin pinggir jalan atau pertamax, tapi bensinnya mana duluan yang abis ? Tentu yang pinggir jalan !
Kamu tentu bakal lebih cepat lapar makan 1 pisang goreng daripada 200 Gram salmon grilled sama satu mangkok brokoli. Buat jangka panjang kita juga tau mana yang lebih sehat. Dari gambar di atas juga udah bisa membedakan 1x makan untuk junk food atau untuk seharian?
Sulitnya menentukan pola latihan juga salah satu faktor kenapa ini cuma 30%.
Pola latihan ada banyak jenisnya dari cardio, yoga dan pola angkat beban. Banyak orang berpikir yoga itu buat fat loss padahal itu salah. Yoga itu lebih ke perbaikan postur tubuh, relaxsasi dan flexibilitas. Mereka berpikir lemak itu keluar dari keringat. Sebagai INFO saja lemak itu keluar dari pernapasan loh !
Cardio juga sulit ditentukan banyak sekali yang tidak tahu timingnya kapan atau durasinya berapa lama. Apa lagi pola angkat beban ada banyak banget gerakannya.
Belum lagi gerakan untuk yang mau fat loss aja dan shaping tentu beda. Beda goal beda pattern
Karena ribetnya dan ribuan gerakan makanya ada personal trainer yang tugasnya membuat jadwal dan membantu kamu. Yang ini tidak akan dibahas lebih detail karena penjadwalan pola latian itu berbeda – beda setiap orangnya.
Tapi kalau kamu butuh personal trainer yang terjangkau kamu bisa cari disini.
Bila Pola latian kamu benar olahraga tidak akan 30% bisa sampai 50% membantu fat loss, shaping atau bentuk tubuh kamu.
Solusi kedua : Pelajari cara mengecilkan-nya.
Kamu sudah tahu kenapa tangan kamu besar karena lemak kamu bertambah dan kamu udah tau kenapa lemak bisa bertambah karena kelebihan kalori dan gaya hidup yang tidak baik.
Sekarang kamu bisa lihat semua wanita yang memiliki tangan dan paha yang kecil adalah karena dia kurus ! kurus artinya memiliki kadar lemak tubuh yang rendah dan berat badan yang ideal. Cara menghitung berat badan ideal adalah Tinggi badan – 110. Ini kurang lebih saja !
Emangnya ada wanita beratnya 65 Kg tangan dan paha nya kecil ? kan tidak ada ! Ada sih kalau tingginya 180 cm .
jadi kalau kamu belum kecil paha dan tangannya padahal timbangan udah turun yah kamu belum ideal itu tandanya.
Turunin terus sampe ideal.
Jadi jawabannya pertama untuk mengecilkan tangan adalah membuang lemak di dalam tubuh kamu !
Ini adalah fakta secara logika dan ilmu sains, bagian tubuh membesar karena lemak, ya tentu mengecilkan nya membuang lemak itu !
Tapi di internet saat ini banyak mitos yang tidak akurat begitu kamu mencari “ cara mengecilkan tangan& paha “ yang keluar adalah artikel latihan tangan dengan dumbbell untuk otot bicep & tricep dan semacam nya.
Padahal kuncinya adalah dimulai dengan pola makan dahulu baru olahraga yang baik!
Ingat kuncinya adalah pola makan yang benar baru olahraga ! Tidak semua wanita yang kurus karena mereka rajin berolahraga. Mereka hanya menjaga makan !
HARUS DIINGAT !
Ketika kita membuang lemak , lemak itu hilang sebagai satu kesatuan tidak bisa kamu pilih seperti ini ” Latihan tangan agar lemak di tangan hilang deh sehingga kecilan”. INI SALAH !
Sama ketika kamu lemak kamu bertambah emangnya kamu bisa pilih ? duh berat gua bertambah, mau targetin naekin dibokong dan dada aja deh supaya makin montok dan sexy.
TIDAK BISA KAN ! jadi mengecilkanya pun tidak bisa ditargetin.
Langkah – langkah untuk mengecilkan tangan, paha dan membuang lemak selamanya :
1. Atur pola makan karena pola makan itu 50% dari kesuksesan kamu : Tidak peduli sebagus apapun pola olahraga dan genetic kamu kalau pola makan berantakan,kamu pasti cepat atau lambat akan bertambah gemuk karena faktor umur
2. Buat penjadwalan pola olahraga, kamu harus combinasi antara cardio dan angkat beban. Cardio itu buat naikin kebutuhan kalori kamu karena ada aktivitas berlebih dan angkat beban buat naekin metabolisme kamu. Inget contoh si kembar yang sama – sama gak olahraga tapi yang satu bisa lebih tinggi kebutuhan kalorinya ?
Selain itu olahraga bisa membantu mengencangkan bagian tangan dan paha kamu. Karena kulit kan elastis ketika lemak ilang pasti kaya ada bagian kosong. Nah supaya gak kendur bagian kosong ini bisa kamu ganti oleh otot space nya!
3. Cukup istirahat dan tidur pagian karena ketika kamu bergadang kamu pasti cenderung akan melapar dan mengkonsumsi makanan padahal dah malem dan kalori kamu udah cukup,
Kurang tidur juga bisa meningkatkan nafsu makan di hari sebelumnya. Logikanya simple karena kurang istirahat badan kita akan meminta energi lebih padahal kita tidak butuh itu ! cuma butuh tidur
Solusi Ketiga : Kenapa latihan tangan dan membentuk otot itu salah ?
Aku tidak berkata salah, hanya tidak akurat !
mengapa ? bayangkan tangan dan paha kamu yang besar itu adalah sekumpulan lemak akibat kamu tidak pernah olahraga !
Apa bila kamu tidak memiliki pola makan yang baik , tidak diet atau tidak olahraga tentu lemak – lemak itu tidak akan bisa berkurang.
Sekarang tiba – tiba kamu latihan otot tangan dan kaki hasilnya adalah TANGAN ATAU PAHA KAMU AKAN BERTAMBAH BESAR.
Otot + Lemak yang tidak berkurang = membesar
Pasti ada diantara kalian yang pernah mengalami hal ini, ke gym atau dirumah melatih otot tangan dan kaki malah hasilnya tambah besar, itu karena lemak kamu tidak berkurang kamu tambah dengan otot ya tentu saja size nya bertambah besar.
Ini logika dan ilmu sains yang tak pernah di bahas dan di jelaskan bila kamu cari di internet sampai kapanpun. Inget penjelasan bagian kedua kamu tidak bisa menargetkan bagian lemak yang mau kamu buang.
Solusi keempat : CARDIO VS ANGKAT BEBAN VS POLA MAKAN
Bila kamu yakin kamu bisa memiliki pola makan dan diet yang baik. silahkan angkat beban.
Bila tidak cara terbaiknya adalah olahraga dengan cardio dulu bukan angkat beban. Seperti jogging , renang , dan lain – lain.
Karena pola latihan angkat beban itu ada ratusan jenis nya , tentu kamu sebagai orang awam tidak tahu pola seperti apa yang efektif.
Kalau cardio kan gampang, tapi inget cardio terlalu lama juga bisa menurunkan massa otot tubuh loh , jadi durasi yang bagus 40 -60 menit aja.
Kamu juga gak perlu suplemen obat kurus,detox tea, atau semacamnya kamu cuma perlu itung kontrol kalori kamu aja.
Kalau gak percaya coba aja kamu makan Junk food sehari 2 kali. siang dan malem selama 2 hari berturut sambil minum suplemen itu apakah bisa turun beratnya ?
Kalau pola makan ma latihan udah bener baru silahkan pake suplemen. kalau tidak ini hanya buang – buang uang. Suplemen itu cuma membantu saja sebenarnya. Kuncinya adalah pola makan.
Kamu sakit dari mana ? makanan ? sehat dari mana ? makanan juga kan.
Solusi kelima : Konsistensi
Kamu harus konsisten dengan pola makan dan pola latihan kamu agar badan kamu bisa fit selamanya.
Bila pola makan baik pasti lemak pun tidak bertambah jadi tangan dan paha kamu pun kecil selamanya.
Pastikan kamu punya pola diet yang baik , tidak menyengsarakan dan bisa dijalani seumur hidup ya.
Jangan pola makan seperti tidak makan malam dan sebagainya karena kan sengsara suatu hari pasti stop dan pas makan malam berat naik tangan dan paha kembali besar lagi.
Pola olahraga pun juga sama jangan paksain yang kamu gak bisa dan butuh teknik sulit pasti gak bisa konsisten
Kunci buat kecilin tangan dan paha adalah : buang lemak melalui konsistensi pola makan dan olahraga yang baik sehingga kamu pun bisa FIT dan kurus selama nya.
Notes : Terima kasih sudah membaca artikel ini panjang lebar ini, sekarang kamu udah tau harus ngapain dan mulai dari mana.
Kesimpulan
Buat mengecilkan tangan kamu harus memastikan kamu tidak akan menambah lemak lagi. Lemak bertambah dari pola makan. Simplenya pastikan kamu memiliki pola makan yang baik sehingga kadar lemak dan berat badan kamu tidak akan bertambah. Tidak peduli apapun genetic kamu pastikan kamu memiliki pola makan yang baik agar memiliki tubuh ideal selamanya
Pola makan yang baik adalah yang tidak melebihi kebutuhan kalori kamu dan sumbernya natural. Ingat goal kita memastikan lemak tidak bertambah kalau tidak akan gali lobang dan tutup lobang. Nanti stuck dan tidak ada hasil
Setelah memastikan lemak tidak bertambah baru kita mulai olahraga dengan cardio dan angkat beban, disini tangan akan mengencang dan mengecil . olahraga membantu meningkatkan kebutuhan kalori harian kita
Buat mindset kamu ini adalah untuk jangka panjang, karena percuma diet 1 bulan tangan dan paha kecilan terus pola makan berantakan akhirnya membesar lagi.
Konsisten dan percaya lah secara perlahan tapi pasti lemak pasti turun dan badan kamu akan mengecil sendiri, sexy dan sehat.
Kamu harus sabar dan jangan mau di bikin stress sama timbangan.
Bahkan timbangan digital juga menimbang kamu dengan satuan per 100 gram.
Berat kamu 55,2 Kg artinya 55 kg dan 200 gram.
Tapi bagaimana bila hari ini lemak kamu berkurang cuma 30 gram ? angkanya pun tetap sama 55,2 Kg ! akan dibulatkan angkanya oleh timbangan itu !
Kurangnya lemak itu tidak bisa diprediksi , bisa sehari 10 gram , sehari 30 gram tapi ingat angkat ini nanti terus terakumulasi. Bila dalam 1 – 3 hari saja timbangan kamu tidak turun tidak apa jangan stress itu cuma permainan angka di timbangan saja ! Jangan bilang itu stuck !
Bila kamu sudah 4 minggu olahraga konsisten dan kamu percaya pola makan kamu sangat baik tapi tidak ada penurunan sama sekali ketika nimbang , atau ketika mengukur lingkar tangan atau paha sama saja, itu baru namanya stuck !
Untuk mengukur paha . Bisa 1 jengkal dari paha . untuk tangan 1 jari dari siku ya . Karena bisa saja timbangan kamu stabil karena ada kenaikan massa otot tapi masa lemak menurun . hasilnya stabil deh timbangnan kamu !
Bila kamu wanita , jangan takut untuk mengangkat beban karena kamu tidak akan menjadi kekar dan berotot kok !
Wanita hanya menghasilkan sebagian kecil sel hormon untuk membentuk otot tubuh dibandingkan pria.
Bahkan atlet wanita profesional pun tidak bisa membentuk otot layaknya binaragawan pria.
Kecuali tentu jika mereka menyuntikan hormon ke dalam tubuh mereka untuk meningkatkan hormon testoron mereka alias steroid.
Justru dengan mengangkat beban yang lebih berat akan dapat membantu tubuh anda untuk membakar lemak lebih cepat dan juga membuat anda lebih kuat dan fit.
Maka dari itu jangan lah takut untuk mengangkat beban.
Hormon pembentuk otot itu testoterone , dan wanita memiliki hormon testoterone 10x lipat lebih sedikit dari pria.
Bayangkan pria saja sulit kok membuat otot, berapa dari teman kalian yang sudah nge gym bertahun – tahun tapi badannya gitu – gitu aja?
Tidak ada ototnya atau tidak jadi ?
Angkat beban dapat meningkatkan metabolisme, menstabilkan berat badan dan membentuk tubuh kamu.
Kalau tidak ada angkat beban bentuknya dari mana ? kamu kurus tapi tidak pernah melatih otot perut atau sit up ? ya pasti definisi nya tidak bagus !


content:
Jakarta - Sudah weekend tapi nggak bisa jalan-jalan? Atau merasa kurang piknik dan punya hasrat traveling yang belum kesampaian? Bisa coba cara-cara ini untuk mengobatinya.
Seperti dilansir oleh Travelandleisure.com, paling tidak ada 12 cara yang bisa mengatasi hasrat berwisata yang masih terpendam dan belum juga kesampaian.
Secara umum cara-cara ini paling tidak bisa jadi obat pelipur lara sementara. Tetapi di sisi lain bisa pula mempersiapkanmu saat nantinya benar-benar bisa pesiar. Apa saja? Yuk simak.
Baca juga: Akhir Pekan ke Kepulauan Seribu Yuk, Ada Festival Musik Seru
1. Ikut kursus bahasa
Mempelajari sebuah bahasa baru, atau bahasa asing yang dulu pernah dipelajari tapi lantas terlupakan, bisa memberimu tempat "pelarian" secara psikologs, atau bahkan jadi bekal tambahan untuk travel di masa depan.
"Kelas bahasa merupakan sebuah cara tepat untuk travel tanpa naik pesawat. Di kelas, Anda akan bisa mempelajari bahasa dan kultur baru," kata David Del Vecchio, pemilik toko buku Idlewild Bookstore di New York, yang memiliki kelas bahasa yang fokus ke travel.
Baca juga: Ini yang Terjadi Ketika Tukang Daging Bikin Hotel
2. Susun rencana
Mengompilasi tempat-tempat yang ingin didatangi suatu hari nanti, dan berandai-andai mengenai rencana yang menyertainya, bisa memberi kesenangan tersendiri. Saat ada kesempatan mewujudkannya, kamu jadi sudah tahu spot wisata apa saja yang ada di sana. Jika pun tak terwujud, paling tidak akan kenangan indah mengenai proses perencanaan yang kamu lakukan itu.
Foto: Istock
3. Ngobrol dengan sesama traveler
"Salah satu hal terbaik dari travel adalah orang-orang yang Anda temui karena jalinan hubungan yang tercipta," ucap Debbie Arcangeles, pemandu acara podcast "The Offbeat Life".
Dengan begitu, sekalipun belum bisa pelesir ke tempat wisata impian, kamu paling tidak tetap bisa asyik berbagi kisah dengan orang-orang lain yang sudah berwisata ke sana-sini. Siapa tahu nantinya malah bisa jadi teman traveling bareng.
Baca juga: Kursi Ini Akan Mengubah Cara Kamu Traveling
4. Jajal makanan yang belum pernah kamu coba
Kuliner identik dengan wisata. Itu mengapa ada anggapan bahwa berwisata belumlah lengkap jika belum mencicipi makanan setempat. Maka kalaupun saat ini kamu masih terhambat jalan-jalan ke tempat impian, mencoba makanan setempat pun bisa jadi pelipur lara.
Foto: iStock
5. Jadilah turis di kota sendiri
Rencanamu melancong ke tempat wisata bidikan bisa jadi terkendala karena waktu atau biaya. Padahal suasana baru tetap bisa kamu dapatkan dengan berkeliling di kotamu sendiri.
Dengan waktu relatif lebih singkat, di kota sendiri kamu bisa mencari rutinitas berbeda. Entah itu dengan mencari camilan yang belum pernah kamu jajal, atau sekadar lihat-lihat sudut kota yang sebelumnya belum pernah kamu lihat. Siapa tahu dapat hal baru!


content:
Whatsapp dan Telegram merupakan dua platform aplikasi chatting yang paling populer di dunia. Nah, di antara dua aplikasi chatting tersebut, manakah yang paling baik untuk digunakan?
Whatsapp atau Telegram? Aplikasi Mana yang Lebih Baik?.
Pilihannya jelas ada di kalian sendiri.
Jika kalian peduli terhadap privasi dan data pribadi, maka Telegram adalah pilihan yang tepat. Alasannya jelas karena Telegram dan Whatsapp mempunyai sikap yang berbeda terhadap privasi dan data penggunanya.
Hal yang paling mencolok adalah hanya dengan username, pengguna Telegram bisa langsung memulai chat dengan pengguna lain. Berbeda dengan Whatsapp yang mengharuskan kamu untuk menyimpan kontaknya terlebih dahulu.
Untuk hal lain seperti gambar dan stiker, kedua aplikasi ini tidak berbeda jauh.
1. Secret Chat di Telegram.
Dalam segi keamanan, Telegram lebih unggul dari Whatsapp karena memiliki fitur secret chat yang memungkinkan kalian untuk saling mengirim pesan secara rahasia.
Pesan-pesan di secret chat ini tidak akan muncul di pop up notifikasi HP milikmu. Selain itu, secret chat bisa kamu atur self destruction yang berfungsi untuk mengatur kapan obrolan kalian akan terhapus dengan sendirinya. Ga perlu was-was bakal di kepoin orang yang megang HP mu.
Ngga cukup sampai disitu, fitur secret chat juga ngga bisa di teruskan ataupun di screenshoot. Sehingga pesan-pesan yang ada di sana ngga bakalan bocor ke orang lain.
Saking rahasianya, fitur ini sering dijadikan alat komunikasi bagi para pelaku kejahatan. Hingga akhirnya, Telegram sempat diblokir oleh keminfo beberapa waktu yang lalu.
Sedangkan Whatsapp, hingga kini hanya mengandalkan fitur enkripsi end-to-end yang kabarnya masih gampang untuk ditembus.
2. Whatsapp Punya Fitur Story, Telegram Tidak.
Whatsapp memiliki fitur story yang sangat digandrungi boomers hingga bocah-bocah alay. Whatsapp story sendiri sama fungsinya seperti Instastory, dimana kita bisa nyampah dan pamer tapi hanya akan meninggalkan jejak maksimal 1×24 jam.
Inilah yang saya kira membuat masyarakat Indonesia lebih menyukai Whatsapp dibanding Telegram. Karena sejatinya, sikap warga Indonesia yang suka mempublikasi keseharian hingga masalah pribadinya ke ranah publik.
3. Member Group Chat di Telegram Lebih banyak dari Whatsapp.
Jika di group Whatsap hanya bisa menampung maksimal 256 pengguna, group chat di Telegram bisa menampung hingga 5000 pengguna.
Inilah yang membuat group di telegram lebih mirip seperti forum. Berbeda dengan Whatsapp yang hanya bisa membuat group untuk urusan group kelas, kantor, arisan, hingga group keluarga besar yang orangnya cuma itu itu aja.
Jadi, kalau di Whatsapp cuma bisa bikin group kelas, di Telegram kamu bisa bikin group sampai satu angkatan banyaknya.
4. Pengguna Whatsapp Lebih Banyak dari Telegram.
Banyak orang yang ketika mencoba Telegram langsung merasa cocok dan nyaman. Tapi sayang, pengguna Telegram belum banyak seperti Whatsapp. Ini lah yang membuat pengguna Telegram masih menggunakan Whastapp juga. Karena teman chatting mereka berada di Whatsapp Semua.
Secanggih apapun aplikasi chattingnya, kalau sepi pengguna sampai nampak seperti kota mati ya sama saja. Tidak akan banyak yang menetap dan tinggal.
5. Telegram Beroperasi Sendiri Tanpa Aplikasi.
Sebenarnya, Whatsapp dan Telegram sama-sama bisa dioperasikan di desktop. Kalian bisa mengakses telegram di https://web.telegram.org dan Whatsapp di https://web.whatsapp.com.
Bedanya ada di cara login dan ketergantungan terhadap aplikasi smartphonenya.
Jika di Whatsapp kamu harus melakukan scan barcode untuk masuk, di Telegram kamu cukup mengetik nomor telegram milikmu.
Selain itu jika di Whatsapp desktop, aplikasi whatsapp di smartphone kamu juga harus aktif. Berbeda dengan Telegram desktop yang mampu beroperasional tanpa aplikasi smartphone.
6. Telegram Bisa Multi Login, Whatsapp Tidak.
Di Telegram, kamu bisa melakukan login di banyak perangkat. Sehingga jika kamu memiliki banyak smartphone, kamu bisa login di semua perangkat HP milikmu.
Selain itu, satu perangkat HP juga bisa diisi dengan beberapa akun Telegram. Jadi kamu tidak perlu bingung logout-login Telegram jika mempunyai dua akun, teteapi hanya memiliki satu perangkat saja.
7. Telegram Dapat Mengedit Pesan yang Sudah Terkirim, Whatsapp Tidak.
Seperti seperti ketika kamu mengedit komentar di Facebook, kamu bisa mengedit pesan yang sudah kamu kirim jika menggunakan Telegram.
Sedangkan Whatsapp, tidak memiliki fitur edit pesan meskipun Whatsapp sendiri merupakan anak perusahaan dari Facebook.
Jika di Whatsapp, kamu harus menghapus pesan terlebih dahulu ketika salah menulis. Itupun akan meninggalkan jejak bahwa pesan tersebut telah dihapus. Tentunya ini akan membuat si penerima pesan merasa tidak nyaman.
8. Draft Pesan di Telegram
Pengguna Whatsapp harus segera mengirim pesan ketika sudah selesai menulis. Jika tidak, maka pesan yang sudah ditulis akan terhapus.
Namun tidak dengan Telegram. Di Telegram, jika belum sempat mengirim pesan yang sudah ditulis, maka tulisan itu akan otomatis menjadi draft.
Hal ini mirip dengan SMS. Jika pengguna keluar dari aplikasi, maka pesan tersebut akan tersimpan. Sehingga nantinya bisa melanjutkan menulis pesan tersebut.
Ini berguna ketika ada hal mendadak yang mengharuskan kamu keluar aplikasi saat sedang menulis secara panjang lebar tanpa harus kehilangan pesan yang sudah ditulis namun belum selesai atau belum sempat terkirim.
9. Kompresi Media
Baik Whatsapp maupun Telegram akan mengkompresi gambar/video yang dikirim hingga batas tertentu. Kompresi media ini berfungsi untuk memperkecil ukuran file sehingga meminimalisir pemborosan data.
Namun minusnya, gambar/video yang kamu kirim kualitasnya akan menurun. Bayangkan jika kamu memiliki gambar yang berkualitas rendah, jika terkirim dengan kompresi maka kualitasnya akan turun lagi.
Di Telegram, kamu bisa mengatur apakah ingin mengkompresi gambar/vide yang dikirim. Jadi, tidak perlu khawatir kualitas media yang kamu kirim akan menurun.
Berbeda dengan Whatsapp yang mengharuskan kompresi media yang dikirim.
10. File Sharing
Seperti yang kita tahu, Whatsapp memiliki batasan 100mb saat berbagi file. Di tahun 2020, file yang ada semakin bertambah besar. Tentunya kapasitas 100mb akan terasa kurang.
Dari segi file sharing, maka Telegram jauh lebih unggul karena memiliki batasan file sharing sebesar 1,5GB.
11. Whatsapp Harus Memberikan Nomor Telepon, Telegram Tidak.
Di Whatsapp, nomor para penggunanya terpampang dengan jelas. Selain itu, kamu harus berbagi kontak agar dapat memulai sebuah percakapan.
Berbeda dengan Telegram, yang hanya cukup dengan username untuk memulai sebuah chat.
Ini berguna ketika ingin berkomunikasi dengan orang lain, namun tidak ingin untuk memberikan info nomor telepon.
12. Fitur Bot di Telegram
Salah satu hal pamungkas yang membuat Telegram lebih unggul dari Whatsapp adalah fitur Bot.
Bot Telegram adalah aplikasi pihak ketiga yang berjalan di dalam Telegram. Sehingga, pengguna dapat berinteraksi dengan bot dengan mengirimkan pesan, perintah, dan permintaan inline.
Dengan bot yang ada di Telegram, kamu bisa mendownload video dari youtube, download music dari internet, mendownload gambar/video dari Instagram, bahkan translate bahasa. Keren bukan?
Fitur ini jelas tidak dipunyai oleh Whatsapp yang hanya memiliki batasan file sharing sebesar 100mb
Baca Juga
Kumpulan 8 Inline Bot Telegram List Yang Berguna
Jadi, Manakah yang Kamu Pilih? Whatsapp atau Telegram?
Telegram lebih unggul dari segi file sharing yang lebih baik dan terdapat fitur bot yang variatif.
Sedangkan Whatsapp lebih unggul dari segi basis pengguna yang lebih besar.
Categories:	InformasiTeknologi
Tags: Keamanan Telegram vs WhatsappTelegramTelegram vs Whatsapp 2019WA vs TelegramWhatsappWhatsapp vs TelegramWhatsapp vs Telegram 2020
0 Comments
Leave a Reply Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Name *
Email *
Website
What's on your mind?
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
Pencarian
Search for:
Categories
Informasi
Kesehatan
LifeStyle
Teknologi
Related Posts
Praktis! Bot Telegram Bisa Mengubah Ketikan Menjadi Tulisan Tangan
Di masa PSBB seperti ini, hampir semua kegiatan dilakukan melalui online. Sempat beberapa waktu yang lalu para pekerja kantoran melakukan WFH alias work from home. Namun, hal itu hanya bertahan sebentar karena tidak efektif. Berbeda Read more…
Kuliah di Jerman: Tempat Paling Sempurna Mengejar Gelar
Letaknya yang berada di pusat Benua Eropa dan adanya bermacam-macam program beasiswa kuliah gratis, Jerman mempunyai segudang alasan utama sebagai tempat yang paling sempurna untuk menempuh pendidikan level perguruan tinggi. 1. Institusi Pendidikan yang Berkualitas Read more…
Cara Memantau HP Anak dengan Aplikasi Family Link
Beberapa hari yang lalu, saya melihat aplikasi buatan google bernama Family Link. Bisa dibilang, ini adalah aplikasi yang sangat berguna. Karena, kita bisa memantau aktifitas HP Anak dengan cara menginstall aplikasi Family Link ini. Fiture-fiture Read more…


content:
Aplikasi Kompas Kiblat Sholat Android telah kami tuliskan secara rinci pada artikel yang berkaitan dengan Aplikasi Kompas Kiblat Sholat Android tersebut.
Anda dapat membaca Aplikasi Kompas Kiblat Sholat Android lebih lanjut pada konten yang tertulis di bawah ini.
AndroidTerbaik.com menuliskan topik Aplikasi Kompas Kiblat Sholat Android karena merupakan sebuah situs blog yang membahas seputar Android. Mulai dari aplikasi, tips, trik, tutorial, hingga artikel Aplikasi Kompas Kiblat Sholat Android dipublikasikan di sini.
Berikut artikel yang menjelaskan selengkapnya mengenai Aplikasi Kompas Kiblat Sholat Android:
Aplikasi Kompas Android Offline Terbaik Penunjuk Arah Mata Angin Akurat
AndroidTerbaik.com – Sebuah alat navigasi yang menunjukan sebuah arah mata angin dengan jarum magnetik, atau disebut dengan nama kompas ini sangat berguna terutama untuk penjelajah alam. Sesuai fungsinya, kompas dapat menunjuk salah satu arah mata angin. Empat arah tersebut adalah Timur, Selatan, Barat dan Utara. Dan alat kompas akan menunjuk pada arah “U” atau “Utara” … Baca SelengkapnyaAplikasi Kompas Android Offline Terbaik Penunjuk Arah Mata Angin Akurat


content: Berlangganan newsletter kami sekarang dan jadilah yang pertama mengetahui promo terbaru dari Laku6.com!


content:
Kabar baik untuk kamu penggemar Marvel. Ya, serial terbaru mereka WandaVision dikabarkan akan rilis pada akhir tahun ini. Hal ini ditandai dengan diputarnya trailer WandaVision dalam ajang penghargaan Emmy Awards tadi pagi, waktu Indonesia.
Et.glblnews.com
WandaVision yang merupakan film serial ini memunculkan karakter Wanda Maximoff atau Scarlet Witch (Elizabeth Olsen) dan Vision (Paul Bettany) yang terakhir kali muncul dalam film Avengers: Infinity War. Melansir dari Variety, WandaVision adalah serial pertama Marvel yang tayang di kanal Disney Plus.
Dalam trailer, Wanda dan Vision tampil serasi sebagai pasangan di era 1950-an. Mereka ditampilkan dalam sebuah tayangan sitkom lawas. Terlihat juga tokoh-tokoh lain seperti Teyonah Parris, Kathryn Hahn, Debra Jo Rupp dan Fred Malemed. Apakah nantinya serial ini adalah bentuk dunia paralel dari Wanda dan Vision?
Dok. Internet
Meski pun digandang-gadang akan rilis akhir tahun nanti, Marvel sendiri belum merilis tanggal pasti perilisan WandaVision. Produksi serial ini sendiri sempat terhenti pada Maret lalu menyusul kasus COVID-19 yang semakin merebak di Amerika kala itu. Apa kamu salah satu yang menunggu serial terbaru Marvel ini, Bela?


content:
Salah satu cara terbaik untuk membangun ikatan yang lebih kuat bersama pasangan adalah dengan berbagi hal-hal aneh atau canggung bersama.
Tertawa atau mengatasi situasi yang kurang nyaman bersama berarti Anda memiliki cinta yang dibangun untuk bertahan lama. Tapi apa artinya jika pasangan tidak bisa menerima hal-hal yang canggung dalam hubungan? Mungkin saja hubungan kalian akan menjadi hambar.
Jika Anda atau pasangan berpura-pura menjadi versi yang sempurna, hubungan kemungkinan tidak akan berhasil. Untuk berada dalam hubungan yang saling mencintai dan menerima, kedua pasangan harus terbuka untuk menjadi yang sebenarnya dan apa adanya. Ketika Anda tidak dapat berbagi hal-hal itu berarti Anda terjebak, karena kita semua mulai pada tingkat yang di mana hanya menampilkan hal baik dari diri sendiri.
Membicarakan perasaan memang tidak selalu mudah. Ini menempatkan hubungan menjadi rentan. Jika Anda tahu pasangan tidak menyukai apa yang Anda katakan, itu bisa membuat Anda tidak mampu berbicara banyak dengannya. Tapi jika hubungan ingin berhasil, penting bagi Anda dan pasangan untuk jujur satu sama lain tentang pikiran dan perasaan satu sama lain. Ketika Anda berbagi pikiran dengan seseorang dan orang itu bisa menerimanya, ini akan membawa kalian menjadi lebih dekat.
Hubungan yang baik membutuhkan sejumlah kepercayaan, rasa aman dan kedekatan dalam suatu hubungan, semuanya memang memakan banyak waktu. Jika tidak, ini menunjukkan bahwa pasangan mungkin tidak sepenuhnya mempercayai Anda. Ini adalah sesuatu yang mungkin ingin kalian diskusikan lebih lanjut.
Cara Menghindari Keributan yang Sama Berulang Kali Dalam Hubungan
Banyak yang mengharapkan pasangan untuk mengetahui apa yang diinginkan dan akhirnya kecewa ketika tidak mendapatkannya. Jika pasangan tidak terbuka tentang kebutuhannya, itu bisa membuatnya merasa tidak puas dengan hubungan kalian tanpa Anda sadari. Belajar untuk menjadi ekspresif merupakan keterampilan yang perlu dipelajari. Berbagi fantasi seks dengan pasangan juga dapat membuka mata kalian.
Kalian berdua harus merasa cukup nyaman untuk mengekspresikan apa yang menyenangkan atau apa yang tersembunyi di dalam fantasi kalian dengan cara yang terasa aman dan tidak menghakimi. Kita semua memiliki pengalaman masa lalu yang mungkin menyakitkan dan canggung untuk membicarakannya. Tapi ketika Anda berada dalam suatu hubungan, penting untuk mempercayai pasangan agar bisa berbagi pengalaman dengannya ketika Anda merasa nyaman untuk melakukannya. Bersabarlah dan saling mendukung selama melewati proses ini.
Hubungan Cinta Tak Bahagia, Mau Pilih Lanjut Atau Sudahi?
Ketika Anda sudah bersamanya selama beberapa waktu, Anda perlu untuk membuat pasangan terbuka dan berbagi banyak hal dengan Anda. Namun, perlu diingat bahwa beberapa orang memerlukan lebih banyak waktu untuk melakukannya daripada orang-orang yang lainnya. Jadi, hargai batasan pasangan, jika pasangan merasa tidak nyaman dengan sesuatu, jangan memaksanya. Tapi jika Anda telah memberikan waktu dan pasangan menolak untuk lebih terbuka tentang dirinya yang sebenarnya, Anda mungkin perlu memikirkan apakah hubungan ini akan berhasil atau tidak.


content: Tempat wisata di Lembang Bandung bisa menjadi solusi rekreasi murah tetapi menyenangkan. Silakan dipilih yang mana yang disukai dan tentunya sesuai dengan budget di kantong.


content: Kami menggunakan cookies sendiri dan pihak ketiga untuk memberikan layanan terbaik dan untuk analisa penggunaan dan pengukuran situs kami.


content:
Setiap orang itu pasti mengharapkan punya hubungan yang menyenangkan, nyaman, dan saling membangun dengan pasangannya. Namun yang namanya harapan nggak selalu sesuai sama kenyataan. Ada saja kalanya seseorang salah memilih pasangan yang bikin hubungan jadi nggak sehat.
Nah, kalau sudah kayak gitu, kira-kira apa sih yang bikin suatu hubungan itu layak untuk dipertahankan atau malah harus diakhiri?
Bertanya pada diri sendiri
via Entity Mag
Cara termudah adalah tanyakan kepada diri sendiri apa sikap dan kepribadianmu berubah setelah menjalani hubungan dengan seseorang? Buat daftar perubahan sikap dan perilaku tentang dirimu sendiri. Kalau semisal kamu kesulitan menilai diri sendiri, coba tanyakan pada orang terdekat apa yang berubah dari dirimu. Apakah kamu jadi mudah marah atau kurang percaya diri misalnya?
Atau kamu bisa melihat bagaimana sifat dia yang disembunyikan. Seseorang tidak akan pernah bisa menyembunyikan sifat aslinya lebih dari 3-4 bulan.
Kamu beneran suka sama dia?
via Tiny Buddha
Selain sikap dan perilaku negatif, kamu juga harus bertanya pada diri sendiri apakah kamu masih memiliki rasa terhadap pasanganmu atau tidak. Nggak usah mendalami suatu hubungan apabila dari awal kamu tidak pernah mencinta, buang-buang waktu. Hal ini sering terjadi karena terkadang ada orang yang menjalin hubungan berdasarkan rasa kasihan.
Memang benar kalau cinta datang karena terbiasa atau bahasa jawanya ‘witing tresno jalaran soko kulino’. Namun kamu juga harus memberi batas. Kalau dalam beberapa bulan perasaan dia ke kamu cuma bertepuk sebelah tangan, kayaknya lebih baik hubungan kalian nggak perlu dipertahankan. Dan kalau kamu masih ngotot buat mempertahankan hubungan, kemungkinan besar kengototan kamu itu malah hanya merusak hubungan.
“Rusak? Kenapa bisa rusak?” Karena kamu tidak akan mau berkorban buat pasangan. Beda sama pasangan kamu yang mau berkorban apa pun demi langgengnya hubungan kalian.
Kamu atau pasanganmu terlalu sibuk?
via Power of Positivity
Sesibuk-sibuknya orang, pasti ada batasnya. Nggak mungkin lah ada orang yang setiap menitnya selalu sibuk. Kalau misalnya pasangan kamu mengaku selalu sibuk, sampai-sampai nggak pernah menghubungi, itu berarti kamu bukan prioritasnya dia. Dan kalau kamu tak pernah jadi prioritasnya (atau sebaliknya, kamu nggak pernah memprioritaskan dia), mungkin ada yang salah dengan hubungan kalian.
Selain itu tanyakan lagi pada diri sendiri apakah pasanganmu pernah menunjukkan perhatiannya kepadamu. Pasangan yang dimabuk asmara selalu menunjukkan perasaan mereka, entah itu secara emosional, verbal, atau fisik. Memang tidak semua orang bisa berlaku romantis, tapi kamu bisa melihat dari perhatian yang mereka tunjukkan. Kelihatan kok. Kecuali kalau kamu memang sengaja pura-pura tidak melihatnya.
Apa kalian punya tujuan yang sama?
via EJournalz
Memang benar kalau tidak ada hubungan yang semulus jalan tol. Akan tetapi bagaimana kalian menghadapi masalah tersebut berdua adalah kunci dalam suatu hubungan. Hubungan itu ibarat game multiplayer yang mengharuskan para pemainnya bekerja sama dan berkoordinasi satu sama lain untuk mencapai suatu tujuan yang sama. Dan tujuan itu adalah pernikahan.
Itu pun kalau kalian punya tujuan yang sama.
“Eh, maksudnya gimana nih?”
Apabila kamu atau dia belum begitu serius membahas arah dari hubungan kalian meski sudah lama pacaran, tanyakan kembali apakah kamu dan dia memiliki tujuan yang sama? Masalah apa yang membuat hubungan kalian terhambat? Apakah itu masalah keyakinan, keluarga, karier, keuangan, atau perbedaan pandangan dalam membesarkan anak?
Ingat, nggak semua masalah bisa diselesaikan dengan teori dan pengharapan. Lupakan sejenak pemikiran seperti ini:
“Kalau nanti kita nikah, pasti nggak bakal sering berantem”
“Kalau sudah punya anak, pasti hubungan ini akan tambah kuat”
“Kalau nanti sudah berkeluarga, pasti dia bisa mengubah sifat-sifat buruknya”
Nggak ada yang salah dengan optimisme. Tapi kamu juga harus realistis. Kalau selama ini kamu sudah berusaha namun hasilnya nihil, jaminan apa yang membuatmu yakin kalau masalah itu akan menghilang nantinya?
Pertanyaan-pertanyaan lanjutan
Coba deh kamu merenung sejenak seorang diri dan flashback ke masa-masa selama kalian masih berhubungan.
Apakah dia bersedia mengorbankan waktu, pikiran, dan tenagany di saat kamu membutuhkannya?
Apakah kamu bersedia mengorbankan waktu, pikiran, dan tenaga di saat dia membutuhkannya?
Apa saja alasan yang dia atau kamu gunakan untuk menghindari pasangan?
Apakah hubungan ini malah jadi penghambat dalam mencapai tujuan hidup?
Apakah hubungan kalian malah jadi batu sandungan dalam menjalani aktivitas sehari-hari?
Apakah dia atau kamu saling mendukung dan menguatkan saat masa-masa sulit?
Apakah dia atau kamu sering dan gampang menyakiti, berlaku kasar, membentak, dan marah-marah mengenai suatu masalah, sekecil apa pun itu?
Buat kamu yang sedang dilanda masalah-masalah seperti di atas, coba renungkan dan pikirkan kembali arah dari hubungan kalian. Apakah ingin bertahan atau lanjut. Percayalah, mending sendiri daripada menjalani toxic relationship. I’ve done that before.
Tapi memang sih, daripada sendiri mending menjalani healthy relationship. Siapa yang nggak mau?
Editor’s Pick
Apa Sih Bedanya Mencintai Seseorang Apa Adanya Dan Cinta Buta? Ini 4 Perbedaan Yang Harus Kamu Tahu
Ketemu Mantan di Acara Buber? Jangan Panik! Stay Cool dengan 5 Cara Ini
Gini Loh Cara Menyela Omongan Seseorang Tapi Tetap Terlihat Sopan, Cobain Deh!
putus cintatips hubungantoxic relationship
Komentar:
Komentar
About the author
Ryz
Seorang manusia yang membagikan sudut pandang dan pemikirannya terhadap suatu hal melalui artikel. Nggak ada paksaan untuk menyetujui apa yang tertulis di artikel, karena tiap manusia punya sudut pandangnya masing-masing.
Apabila ada yang ingin didiskusikan, silahkan hubungi email [email protected]
Facebook
Related Posts
Saat Kamu Pengin Putus tapi si Pacar Maunya Tetap Lanjut, Apa yang Harus Dilakukan?
Ryz 1 year ago
Move On Itu Memang Susah, tapi Coba Dulu 5 Cara Atasi Patah Hati Ini
Dinar Firda Rosa 1 year ago
Saat Kamu Punya Pacar Baru, 4 Hal Tabu Ini Nggak Boleh Diceritakan ke si Dia
Ryz 2 years ago
Editor's Pick
Inilah 7 Film Tahun 2018 Terbaru yang Mesti Masuk List Tontonan Kamu! Duh, Udah Nggak Sabar Nunggu Rilisnya!