content:
Semenjak wabah virus Corona melanda, lebih dari satu dari tiga pekerja Indonesia harus dirumahkan dan diputus kontrak kerjanya. Mulai berbisnis akhirnya menjadi salah satu dari sekian solusi untuk mengatasi masalah keuangan yang terjadi.
Namun pertanyaannya, apakah membuka bisnis bisa menghasilkan cukup uang? Atau lebih baik Anda tetap menjadi karyawan dan kembali ke rutinitas harian kantor dengan mencari pekerjaan lain? Untuk memutuskan apakah Anda perlu melakukan lompatan, tanyakan pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan ini terlebih dahulu.
Hal-hal yang Harus Dipertimbangkan untuk Mulai Berbisnis Freelance
Berikut adalah tips dari Omerikh bagi Anda yang ingin memulai untuk berbisnis:
1. Apakah Ada Pasar untuk Layanan Anda?
Semua orang memiliki teman yang memulai kegiatan sampingan hanya untuk mengetahui bahwa hobi mereka tidak harus dimaksudkan untuk menjadi karir. Seringkali, bisnis sampingan ini karena tidak ada pasar untuk minat mereka atau karena pasar terlalu banyak untuk dijadikan ladang bisnis.
Jika Anda ingin berbisnis, Anda jelas ingin mengetahui apakah ada permintaan untuk layanan Anda sebelum Anda keluar dari pekerjaan harian Anda. Cara terbaik untuk melakukannya adalah cari apakah ada pasar untuk layanan yang Anda berikan.
2. Seperti Apa Situasi Keuangan Anda?
Idealnya, Anda akan memasuki karir baru Anda dengan sejumlah tabungan untuk dana darurat Anda sampai Anda mulai mendapatkan penghasilan baru. Namun di luar perhitungan itu, penting untuk memiliki gagasan yang bagus tentang anggaran bulanan Anda sebelum Anda mulai freelance.
Apa yang Anda lihat untuk memulai bisnis lepas Anda? Berapa biaya hidup Anda saat ini? Apakah ada biaya yang dapat Anda potong untuk berhemat sementara Anda membangun bisnis?
3. Apakah Bisnis Menghasilkan Cukup Uang?
Mari asumsikan bahwa pekerjaan penuh Anda dibayar setiap jam, maka hitunglah tarif per jam Anda. Jika Anda digaji, ambil saja gaji mingguan atau dua mingguan dan bagilah dengan jam kerja.
Jika Anda berasal dari lingkungan kerja yang memberikan banyak bayaran besar dan bonus untuk hal-hal seperti asuransi kesehatan, tunjangan pensiun, sakit, dan sebagainya, Anda juga harus menghitung nilai perkiraan kontribusi tersebut.
Beberapa pengusaha menawarkan total pernyataan kompensasi setiap tahun yang mencakup nilai manfaat ini. Jika gagal, Anda mungkin dapat mengetahui angka perkiraan dari pendapatan Anda. Untuk mendapatkan gambaran tentang apa yang seharusnya Anda lakukan, berdiskusilah dengan pebisnis yang sukses dan fokus dengan rencana Anda.
4. Apakah Anda Orang yang Terorganisir atau Bersedia Mengorganisir Karyawan?
Salah satu kesalahan terbesar yang dilakukan pebisnis baru adalah tidak memiliki sistem. Saat Anda bekerja untuk diri sendiri, Anda bertanggung jawab untuk mengelola pekerjaan yang telah Anda lakukan, menagih upaya Anda, dan membayar pajak atas penghasilan Anda.
Bisakah di kemudian harinya Anda mengelola karyawan Anda dengan sebaik mungkin? Jika Anda tidak mau berurusan dengan aspek di atas, Anda mungkin lebih baik tetap dengan pekerjaan Anda.
5. Bisakah Anda Mengelola Waktu Anda?
Bagi sebagian orang, berbisnis bukanlah pilihan yang mudah. Mereka membutuhkan rutinitas yang aktif agar produktif. Jika Anda dapat tidur dengan nyaman sampai siang hari dan tidak pandai memenuhi tenggat waktu, menjadi pebisnis mungkin bukan jalur karir bagi Anda. Penting untuk memahami apa yang Anda butuhkan untuk sukses.
Namun, jika Anda lebih suka bekerja secara mandiri bahkan ketika Anda memiliki pekerjaan penuh waktu dan Anda adalah seorang pemula yang tidak membutuhkan banyak pengawasan, memulai bisnis mungkin sangat cocok untuk Anda.
6. Bisakah Anda Menjadi Fleksibel?
Pebisnis akan selalu menghadapi tren pasar yang selalu berubah. Tarif akan naik dan turun, klien muncul dan menghilang, tren industri mengambil alih dan kemudian hilang. Perubahan pasar adalah aspek menarik dari berbisnis. Anda tidak boleh bosan menghadapi perubahan ini. Memang menakutkan, tapi jika Anda adalah seseorang yang berani mengambil resiko, maka apa salahnya dicoba?
Pebisnis paling sukses bukan hanya pekerja keras dan kreatif. Mereka juga fleksibel dan ulet. Jika Anda dapat beradaptasi, Anda dapat bertahan dan bahkan berkembang dalam karir yang menantang ini. Semoga tips di atas mampu menjadi motivasi Anda untuk segera mulai berbisnis demi bertahan hidup saat ini.
11 Buah Jeruk Terbaik dan Manfaat Kesehatannya
Uncategorized· September 14, 2020
Buah jeruk dikenal karena aroma dan rasanya yang khas. Selain membawa rasa tajam buah ini uga dipenuhi dengan vitamin, mineral dan antioksidan penting. Faktanya, penelitian terbaru telah menemukan bahwa makanan super asam ini dapat menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang mengesankan. Dari memerangi pertumbuhan kanker hingga memerangi batu ginjal. Jadi, ada banyak alasan untuk mengkonsumsi lebih banyak buah jeruk ke dalam rutinitas harian Anda. Yuk, cari 11 macam jeruk terbaik dan manfaatnya untuk kesehatan.
Buah Jeruk Terbaik
Buah jeruk adalah sekelompok buah yang termasuk dalam famili Rutaceae, atau rue. Buah-buahan ini berasal dari pohon jeruk berbunga dan semak, yang asli di banyak bagian Asia dan Australia dan dibudidayakan di seluruh dunia.
Buah ini terkenal karena kulitnya yang tebal dan rasanya yang unik, yang dapat berkisar dari asam hingga manis. Jeruk biasanya mengandung serat, vitamin C, dan antioksidan yang tinggi. Selain menambahkan sedikit rasa ke smoothie, dan salad buah. Buah ini juga bisa digunakan untuk membuat jus dan selai.
Ada banyak bahan yang dikenal pada daftar buah jeruk, termasuk lemon, jeruk nipis dan jeruk bali. Namun, ada beberapa lainnya yang mungkin tidak begitu terkenal, seperti tangelo, kumquat, dan buah yuzu.
Berikut adalah 11 buah jeruk terbaik
Clementine
Limau
Jeruk bali
Kumquat
Jeruk nipis
Jeruk mandarin
Pomelo
Jeruk Sevilla
Tangelo
Jeruk keprok
Jeruk yuzu
Manfaat Konsumsi Jeruk
Kaya akan serat, antioksidan dan banyak nutrisi mikro, penelitian menunjukkan bahwa menikmati satu atau dua porsi buah jeruk setiap hari dapat meningkatkan segalanya, mulai dari kesehatan pencernaan hingga fungsi otak. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari buah jeruk yang dilansir dari Omerikh:
1. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Buah jeruk kaya serat, sejenis karbohidrat yang tidak bisa dicerna sehingga dapat membantu meningkatkan kesehatan usus. Selain menambahkan kotoran ke tinja untuk mencegah sembelit, serat telah terbukti meningkatkan beberapa aspek kesehatan pencernaan lainnya. Secara khusus, penelitian menunjukkan bahwa meningkatkan asupan serat dapat melindungi dari kondisi seperti wasir, refluks asam, dan divertikulitis.
Tidak hanya itu, jeruk juga mengandung serat jenis tertentu yang bertindak sebagai prebiotik, termasuk pektin. Prebiotik membantu mendorong pertumbuhan bakteri bermanfaat dalam usus, yang dapat memengaruhi segala sesuatu mulai dari peradangan hingga penyerapan nutrisi dan seterusnya.
2. Melindungi Terhadap Batu Ginjal
Batu ginjal terjadi ketika endapan mineral keras terbentuk di lapisan dalam ginjal, menyebabkan gejala seperti nyeri, mual, muntah dan darah dalam urin. Meskipun ada beberapa jenis dan penyebab batu ginjal, penyakit ini sering terjadi ketika kadar sitrat dalam urin menjadi terlalu rendah.
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa jeruk dapat membantu meningkatkan kadar sitrat dalam urin untuk mencegah pembentukan batu ginjal. Terlebih lagi, penelitian juga menunjukkan bahwa mengkonsumsi jeruk dalam jumlah yang lebih tinggi dapat dikaitkan dengan risiko lebih rendah terkena batu ginjal dari waktu ke waktu.
3. Memerangi Pertumbuhan Sel Kanker
Buah jeruk penuh dengan antioksidan, yang merupakan senyawa bermanfaat dalam melawan stres oksidatif untuk melindungi terhadap kerusakan sel. Antioksidan dianggap memainkan peran sentral dalam kesehatan dan penyakit. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jeruk dapat membantu dalam pencegahan berbagai kondisi kronis, termasuk kanker.
Berbagai penelitian telah menemukan bahwa memasukkan lebih banyak buah jeruk ke dalam makanan dapat dikaitkan dengan risiko lebih rendah dari jenis kanker tertentu. Sebuah meta-analisis 2015 yang diterbitkan dalam Medicine, menemukan fakta bahwa peningkatan asupan jeruk dikaitkan dengan risiko kanker kerongkongan yang lebih rendah.
Sementara itu, penelitian lain telah mengaitkan konsumsi jeruk dengan risiko kanker paru-paru, perut, payudara, dan pankreas yang lebih rendah.
Sudah tahu manfaat dari buah jeruk bukan? Ayo, perbanyak konsumsi jeruk mulai saat ini dan dapatkan manfaatnya!
Kenali Gejala Obsessive Compulsive Disorder (OCD) Sedini Mungkin
Uncategorized· September 14, 2020
Tahukah Anda bahwa Obsessive Compulsive Disorder (OCD) atau Gangguan Kompulsif Obsesif merupakan sebuah gangguan serius yang memengaruhi banyak orang. Sekitar 2-3% populasi orang dewasa di Indonesia memiliki gangguan OCD. OCD adalah gangguan kecemasan yang ditandai dengan gejala ketakutan, obsesi, dan keyakinan yang tidak diinginkan sehingga mendorong perilaku kompulsif.
Apa yang membedakan OCD dari memiliki “kebiasaan” yang normal? Umumnya OCD adalah hilangnya kontrol dan obsesi, yang mengarah pada perilaku irasional yang berulang (disebut kompulsi). OCD adalah kelainan umum yang menyerang orang dewasa dan anak-anak / remaja, biasanya didiagnosis sekitar usia 19 dan berlangsung selama bertahun-tahun jika tidak diobati. Berikut adalah gejala dari OCD yang paling umum.
Gejala OCD Paling Umum
OCD ditemukan di semua kelompok umur, semua kelompok etnis, dan pada pria dan wanita. Pada anak-anak, OCD tampaknya lebih banyak menyerang laki-laki daripada anak perempuan. Penelitian menunjukkan bahwa hingga setengah dari semua penderita akan menemukan bahwa OCD mereka berakar pada masa kanak-kanak, bahkan sebelum tahun-tahun pra-sekolah mereka.
Kebanyakan orang dengan OCD mulai menunjukkan tanda dan gejala peringatan saat remaja atau di awal masa dewasa, dan gangguan ini hampir selalu didiagnosis sebelum usia 40 tahun.
Menurut Omerikh, berikut adalah gejala OCD yang sering muncul:
Pemikiran obsesif, juga disebut “merenung”, biasanya memiliki pemikiran berulang dan dorongan yang sangat sulit untuk dihentikan atau diabaikan
Hilangnya kendali atas perilaku dan pikiran, terutama dalam situasi yang tidak dikenal
Kecemasan ekstrim ketika kompulsi tidak dilakukan atau diganggu
Mengulangi gambaran mental yang menyebabkan kecemasan
Ketakutan irasional tentang kuman, penyakit, dan kontaminasi
Perasaan agresif, takut dan kehilangan kendali
Kebencian atau perasaan yang kuat terhadap “tabu” seperti seks, agama, kekerasan
Perlu memiliki barang-barang dalam urutan, tempat, pola atau jumlah tertentu
Melakukan pembersihan berlebihan atau sering mencuci tangan
Perlu berulang kali terus memeriksa apa pun yang tampaknya mengancam
Apa Penyebab Gangguan Kompulsif Obsesif?
Seperti gangguan psikologis lainnya, OCD umumnya bisa muncul dengan depresi atau kecemasan. OCD diyakini terjadi karena kombinasi faktor yang terkait dengan “alam dan pengasuhan.”
Dengan kata lain, seseorang dengan OCD kemungkinan besar memiliki beberapa tingkat kecenderungan genetik untuk pola berpikir abnormal dan struktur otak, tetapi gangguan mereka juga kemungkinan dipicu oleh pola pengasuhan dan lingkungan mereka. Berikut adalah penyebab OCD paling umum :
1. Genetika
OCD tampaknya juga terjadi karena faktor genetik. Meskipun faktor genetik OCD tidak selalu berarti Anda akan mengembangkan gangguan itu sendiri. Namun banyak studi keluarga telah menunjukkan bahwa orang-orang yang mempunyai orang tua, saudara kandung atau anak-anak, memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan OCD daripada mereka yang tidak. Namun, selalu sulit bagi para peneliti untuk memisahkan pola pengasuhan seseorang dari kecenderungan genetik mereka.
2. Struktur dan Fungsi Otak
Para peneliti menjelaskan bahwa ada cara-cara baru yang bisa digunakan untuk melakukan pemindaian otak MRI yang bisa digunakan dalam mengukur kelainan. Scan MRI bisa digunakan untuk memindai berbagai bagian otak yang secara fungsional terhubung satu sama untuk mengungkapkan pola-pola kelainan pada otak OCD.
3. Pengalaman / Lingkungan
Orang yang memiliki riwayat trauma dan pengalaman masa kecil yang sulit (seperti perceraian, pelecehan, atau kematian keluarga) mempunyai risiko tinggi untuk mengembangkan OCD dibandingkan dengan mereka yang tidak.
Peristiwa-peristiwa mengubah pola otak dan bahkan dapat membentuk struktur fisik otak berkat “neuroplastisitas,”. Artinya, pikiran yang muncul kembali akhirnya membentuk perubahan otak fisik yang membuat pikiran lebih mungkin terjadi lagi di masa depan.
Jadi, jika Anda merasa memiliki beberapa dari gejala OCD yang disebutkan di atas, segala lakukan pemeriksaan untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
Selalu Stres Inilah 5 Penghilang Stres Alami yang Bisa Dicoba Sekarang
Uncategorized· September 14, 2020
Stres, Anda semua pasti pernah menghadapinya. Namun Anda harus tahu betapa lebih baiknya jika Anda bisa mengendalikannya dan menemukan penghilang stres yang benar-benar berfungsi. Stres dapat menjadi faktor positif dan memotivasi pada waktu-waktu tertentu (seperti ketika berada di bawah tekanan untuk bekerja dengan baik di tempat kerja atau mengikuti ujian penting). Jika Anda memiliki gejala stres, sebaiknya Anda mempelajari tentang cara penghilang stres secara alami.
Namun stres yang parah bisa berdampak pada tubuh seperti kurang tidur atau gaya hidup tidak produktif. Percayakah Anda bahwa 75 hingga 90% dari semua kunjungan dokter berkaitan dengan kondisi yang disebabkan oleh stres? Bagaimana tepatnya stres berdampak negatif terhadap kesehatan dalam banyak hal?
Stres yang tidak terkendali dalam jangka waktu yang lama dianggap “kronis” berbahaya dan mampu meningkatkan risiko berbagai macam penyakit. Stres ternyata bisa memicu penyakit jantung, diabetes, kenaikan berat badan atau obesitas. Tidak hanya itu, Anda juga bisa mengalami gangguan mental, penyakit autoimun, gangguan pencernaan, dan bahkan kanker. Oleh sebab itu, kenali 5 penghilang stres alami di bawah ini!
5 Cara Penghilang Stres Dengan Alami
Inilah 5 cara penghilang stres alami dari Omerikh yang bisa Anda terapkan dalam keseharian:
1. Olahraga dan Yoga
Salah satu penghilang stres terbaik yang bisa Anda coba adalah olahraga. Olahraga atau yoga adalah obat alami untuk kegelisahan karena melepaskan zat kimia endorphin yang kuat di otak. Zat ini yang bertindak seperti penghilang rasa sakit dan pengangkat suasana hati bawaan tubuh.
Penelitian menunjukkan efek negatif stres pada tubuh tampaknya berlebihan pada orang-orang yang tidak aktif, sebuah fenomena yang disebut fenotipe “stres-diinduksi / kurang berolahraga”. Karena manusia bereaksi terhadap stres dengan mengalami perubahan dalam sistem neuro-endokrin, maka olahraga teratur adalah pelindung.
Olahraga mengatur berbagai proses metabolisme dan psikologis dalam tubuh, termasuk memperkuat ritme sirkadian alami manusia, siklus tidur / bangun, suasana hati dan kadar gula darah.
2. Melakukan Meditasi atau Ibadah
Meditasi dan ibadah kepada Tuhan-Nya, keduanya terbukti sebagai penghilang stres yang membantu orang mengatasi kekhawatiran, kecemasan, dan menemukan kedamaian pikiran. Hal terbaik dari keduanya adalah jika dilakukan secara bersamaan. Anda bisa beribadah dengan salat malam dan selesai salat melakukan renungan malam.
Meditasi dan ibadah telah digunakan selama ribuan tahun untuk menghilangkan stres. Meditasi adalah pereda stres alami dan pengurangan stres berbasis kesadaran yang bisa dipraktikkan hanya 10–15 menit sekali atau dua kali sehari untuk mengurangi stres atau kecemasan.
3. Akupunktur
Akupunktur semakin banyak digunakan untuk mengobati banyak kondisi yang berhubungan dengan stres, termasuk gangguan kejiwaan, penyakit autoimun atau yang berhubungan dengan imunologi, infertilitas, kegelisahan, dan depresi.
Para peneliti telah menemukan fakta bahwa perawatan akupuntur menghasilkan perubahan dalam sistem kardiovaskular dan kekebalan tubuh, meningkatkan proliferasi sel T pelindung dan membantu dengan respon imun seluler.
Penelitian telah menunjukkan bahwa akupunktur adalah salah satu penghilang stres terbaik bagi pasien yang pulih dari penyakit jantung karena membantu mengatur sistem saraf, sehingga memiliki efek positif pada tingkat tekanan darah, sirkulasi, hormon, dan faktor lainnya.
4. Menghabiskan Lebih Banyak Waktu di Alam dan Menjadi Sosial
Meluangkan waktu untuk berhubungan dengan orang-orang di sekitar Anda, menghabiskan waktu di luar dan melakukan hal-hal yang Anda sukai bersama keluarga, teman, dan pasangan, semuanya merupakan penghilang stres yang baik untuk kesehatan Anda dalam banyak cara.
5. Menyimpan Jurnal
Jurnal adalah cara mudah dan efektif untuk memantau keadaan pikiran Anda sepanjang hari. Fokus pada pikiran yang menyebabkan Anda bahaya dan mencari tahu apa yang sebenarnya mengganggu bisa Anda tuangkan dalam sebuah jurnal atau diary.
Jurnal juga dapat mengurangi stres dengan membantu membuat daftar janji temu, mencatat tanggung jawab rumah tangga, tugas pekerjaan, atau tugas lain sehingga Anda tidak terlalu panik dan cenderung melewatkan deadline yang penting.
5 penghilang stres alami di atas bisa Anda coba lakukan sekarang juga! Ketika Anda melakukannya, maka seluruh tubuh Anda, bersama dengan pikiran Anda, mendapat manfaat, ke kehidupan yang lebih baik.
6 Gejala Anxiety yang Perlu Diketahui
Uncategorized· September 14, 2020
Anda mungkin akrab dengan beberapa gejala fisik kecemasan seperti merasakan berdebar kencang sebelum kencan pertama atau keringat yang banyak. Tetapi Anda mungkin kurang terbiasa dengan bagaimana kecemasan muncul secara fisik dalam gangguan anxiety. Ketika gejala anxiety muncul, orang cenderung kurang fokus pada fisik dan lebih pada kecemasan dan ketakutan yang luar biasa.
Semua pakar kesehatan mengatakan, bahwa sangat penting untuk mengenali gejala-gejala fisik anxiety ini untuk tahu apa yang Anda hadapi. Jika tidak mengenali gejalanya dengan baik, maka akan sulit untuk mencari perawatan yang Anda butuhkan agar merasa lebih baik.
Apa Sebenarnya Anxiety Itu?
Anxiety adalah istilah umum untuk serangkaian perasaan tidak nyaman seperti rasa takut, khawatir, dan stres. Kadang-kadang orang menggambarkan masa stres yang terus menerus sebagai anxiety, tetapi mereka mampu mengatasi dan beralih dari anxiety ini tanpa stres yang berlebihan.
Ada berbagai gangguan anxiety yang benar-benar dapat mengganggu kehidupan seseorang. Salah satunya adalah gangguan anxiety umum, yang terjadi ketika Anda mengalami ketakutan yang sangat besar dan tidak proporsional tentang sejumlah keadaan dan peristiwa. Sementara yang lain adalah gangguan anxiety sosial, yang terjadi ketika sedang interaksi sosial yang memicu perasaan khawatir.
Namun gangguan anxiety lain yang kemungkinan besar pernah Anda dengar adalah gangguan panik. Pertarungan rasa takut ini begitu kuat sehingga orang-orang dengan gangguan panik sering khawatir tentang mengalami serangan panik di masa depan dan menghindari apa pun yang mereka memicu kepanikan.
Meskipun pemicu berbagai gangguan anxiety dapat berbeda, satu kesamaan utama yang mereka miliki adalah potensi untuk menyebabkan gejala fisik anxiety. Jadi apa saja gejala fisik dari anxiety yang harus diwaspadai?
6 Gejala Anxiety
Berikut adalah gelaja anxiety menurut Omerikh yang perlu Anda ketahui:
1. Jantung Berdegup Kencang
Jantung berdegup kencang adalah tanda umum anxiety. Penelitian menunjukkan bahwa ketika Anda berurusan dengan sesuatu yang membuat stres dan kelenjar adrenalin Anda mengeluarkan hormon epinefrin, reseptor di jantung Anda bereaksi dengan mempercepat detak jantung Anda.
Hormon ini memungkinkan Anda untuk memompa lebih banyak darah ke otot-otot besar Anda sehingga secara teoritis Anda bisa melarikan diri atau melawan ancaman. Tetapi jika Anda berurusan dengan anxiety, jantung yang berdetak hanya bisa membuat Anda merasa lebih gugup.
2. Kehabisan Napas
Darah mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh Anda. Jika Anda bernapas terlalu cepat (juga dikenal sebagai hiperventilasi), Anda sebenarnya dapat meningkatkan banyak gejala anxiety fisik karena keseimbangan oksigen-karbon dioksida Anda hilang.
3. Terus-Menerus Kelelahan
Perasaan lelah yang terus-menerus adalah tanda umum dari anxiety. Alasannya adalah peningkatan anxiety yang diaktifkan oleh hormon stres dapat membuat Anda tetap terjaga dengan rasa kewaspadaan tinggi, yang bisa sangat menguras tenaga.
4. Tidur Menjadi Kacau
Seseorang dengan anxiety mungkin mengalami kesulitan tidur tertidur, atau mungkin tidur dengan rasa gelisah dan tidak memuaskan. Peningkatan kadar hormon seperti kortisol dan adrenalin membuat sulit untuk tidur nyenyak, karena tubuh Anda yang berdengung mungkin tidak bisa cukup rileks untuk beristirahat.
5. Otot-otot Terasa Sakit
Otot yang tegang merupakan bagian dari respons stres. Memegang bagian-bagian tubuh begitu kaku dalam waktu lama dapat menyebabkan rasa sakit. Ada banyak orang dengan anxiety melaporkan perasaan tegang di leher, punggung, atau bahu mereka.
6. Berkeringat Banyak
Berkeringat adalah efek samping umum dari gangguan anxiety. Ketika sistem saraf simpatik Anda diaktifkan, maka itu dapat mempengaruhi kelenjar keringat di seluruh tubuh. Anda mungkin juga akan merasa kesulitan menelan. Kegelisahan dapat menyebabkan beberapa orang merasa sesak di tenggorokan bahkan seperti ada sesuatu yang tersangkut di sana.
6 gejala anxiety di atas merupakan yang paling umum dan sering terjadi kepada penderita anxiety. Segera temukan jalan keluar ketika Anda terserang gejala tersebut.
Ketahui Apa Arti Fetish dan Gejalanya
Uncategorized· September 14, 2020
Belakangan, sosial media Twitter sedang gempar dengan tagar #Gilang dengan kasusnya yang sangat menarik perhatian, yakni fetish kain jarik. Tagar ini terus menerus trending 1 di jagat Twitter dan belakangan menjadi bahan perbincangan publik yang mencengangkan karena Gilang, si pelaku fetish ini melakukan banyak sekali penyimpangan seksual. Namun, banyak dari kita yang belum paham betul, sebenarnya apa arti fetish itu? Bagaimana cara untuk mengenali gejala dari fetish ini agar kita tidak menjadi salah satu korban fetish? Berikut adalah ulasannya.
Apa Arti Fetish Itu?
Fetish atau fangguan Fetishistik, menurut Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi ke-5 (DSM-5) adalah sebuah diagnosis ketika bagian tubuh tertentu yang bukan organ seksual atau benda dari orang lain memberi seseorang kesenangan seksual.
Objek yang digunakan untuk kepuasan seksual dapat berkisar dari syal dan sepatu hingga stoking dan blus, dan orang tersebut dapat menggunakan objek tersebut ketika si pemiliknya tidak ada di sana.
Objek-objek itu bisa merangsang alat kelaminnnya. Objek tersebut dapat menyebabkan timbulnya perasaan seksual, hanya dengan mencium bau dan melihat penampilannya saja. Namun fetish tidak dianggap sebagai gangguan kecuali jika mengakibatkan kecemasan dan gangguan kehidupan sehari-hari. Gangguan Fetishistic dimulai ketika seseorang mencapai puber atau, lebih jarang, pada masa remaja.
Diagnosis Fetish
Gangguan fetisisme ditemukan hampir selalu pada pria. 25% persen pria dengan gangguan ini adalah homoseksual. Gangguan ini bisa seumur hidup, atau bisa datang dan pergi selama periode waktu yang berbeda.
Menurut Omerikh, Spesifik ditambahkan ke diagnosis gangguan fetishistik adalah :
Bagian tubuh
Objek tidak hidup
Saat menetapkan diagnosis, dokter juga akan menentukan apakah:
Dalam lingkungan yang terkendali
Maksud dari lingkungan yang terkendali adalah berlaku untuk individu yang hidup dalam pengaturan kelembagaan atau lainnya di mana peluang untuk terlibat dalam perilaku fetisisme dibatasi.
Dalam remisi penuh
Tidak ada kesulitan atau gangguan dalam fungsi sosial, pekerjaan, atau fungsi lainnya selama setidaknya 5 tahun saat berada di lingkungan yang tidak terkendali.
Tanda-Tanda Gangguan Fetisisme
Berikut ini adalah beberapa tanda orang yang mempunyai gangguan fetisisme :
Selama setengah tahun, orang tersebut memiliki hasrat yang terpaku pada bagian tubuh yang tidak termasuk genatalia atau item tertentu, di mana ia memperoleh impuls seksual, imajinasi, atau kepuasan.
Kecemasan dan gangguan kehidupan sehari-hari adalah akibat dari fetish.
Barang yang digunakan orang untuk hasrat seksual tidak digunakan untuk ganti pakaian. Produk ini bukan perlengkapan stimulasi seksual, seperti vibrator.
Bagaimana Cara Menyembuhkan Fetish?
Terapi Perilaku Kognitif dianggap membantu orang dengan gangguan Fetisisme. Terkadang terapis akan bekerja dengan individu untuk secara bertahap menumpulkan respons terhadap objek yang menyebabkan hasrat seksual. Terapi ini membantu untuk mengurangi atau sepenuhnya menghilangkan perasaan seksual individu terhadap objek.
Bagi banyak orang dengan gangguan fetisisme, terapi ini dapat menyebabkan masalah dalam hubungan. Ketika benda yang fetish miliki tidak ada atau dikeluarkan dari ruangan, ia mungkin tidak dapat menyelesaikan tindakan seksualnya.
Ada keyakinan bahwa benda itu berkaitan dengan gangguan fetish tersebut jika seseorang telah dilecehkan secara fisik di masa lalu atau memiliki sedikit pendidikan. Selain itu, penyalahgunaan alkohol dan obat-obatan juga memicu gangguan ini.
Bagaimana? Sudah paham apa arti fetish sekarang? Jadi berhati-hatilah mulai saat ini ya agar kita tidak menjadi bagian dari korban fetishisme.
Cara Mudah Tertidur Lebih Cepat Meskipun Sedang Stres
Uncategorized· September 14, 2020
Siapa pun yang sedang stres pasti akan kesulitan untuk tidur. Susah tidur adalah hal yang sangat lumrah untuk orang-orang yang sedang stres. Mencari tahu cara tidur lebih cepat adalah urusan yang rumit. Saat Anda melempar, membalik, menelusuri Instagram, dan terus menghitung berapa jam tidur yang akan Anda miliki, keinginan untuk tertidur lebih cepat hanya akan menjadi tekanan lain yang membuat Anda justru tetap terjaga.
Anda mungkin bertanya-tanya apakah ada cara yang lebih baik untuk tertidur? Tenang saja! Di bawah ini ada beberapa cara mudah tertidur lebih cepat meskipun sedang stres.
Cara Mudah Tertidur Lebih Cepat
Rata-rata orang dewasa berusia antara 18 dan 64 membutuhkan antara tujuh dan sembilan jam tidur setiap malam. Hal ini menurut pedoman National Sleep Foundation yang diterbitkan pada tahun 2015.
Ada penelitian yang menunjukkan bahwa mendapatkan tidur yang cukup berkualitas dapat menghilangkan racun di otak yang menumpuk selama terjaga sepanjang hari. National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS) menjelaskan bahwa mendapatkan tidur yang berkualitas juga membantu Anda mengkonsolidasikan ingatan, mengembalikan kemampuan otak Anda untuk berkonsentrasi, dan membangun kembali otot-otot Anda.
Ada juga bukti signifikan bahwa kurang tidur yang konsisten dapat mendatangkan musibah pada kesehatan Anda. Termasuk peningkatan risiko tekanan darah tinggi, depresi, dan diabetes.
Tubuh Anda memiliki siklus 24 jam alami, yang disebut ritme sirkadian, yang menentukan kapan Anda mulai merasa lelah. Ritme sirkadian mengatur banyak proses dalam tubuh Anda, termasuk metabolisme dan berbagai fluktuasi hormon.
Nah, sejumlah faktor eksternal dan internal memengaruhi ritme sirkadian Anda, termasuk cahaya dan suhu. Berikut tips dari Omerikh agar mudah tertidur lebih cepat meskipun sedang stres.
1. Batasi Waktu yang Anda Habiskan Untuk Tidur Siang
Tidur siang memang sangatlah nyaman, membantu Anda melewati sisa hari yang mungkin membosankan. Tetapi jika Anda menemukan fakta bahwa Anda menjadi lebih terjaga di malam hari daripada yang Anda inginkan, mungkin sudah saatnya Anda membatasi tidur siang Anda.
Atau, jika Anda ingin terus tidur siang, pastikan tidak melebihi 30 menit setiap hari, dan pertimbangkan untuk memindahkannya sehingga tidak terlalu sore.
2. Lakukan Sesuatu yang Menenangkan
Ketika tidur tidak datang dengan cepat, itu hal yang wajar untuk bergerak di tempat tidur dan menunggu waktu Anda mengantuk. Namun apakah cara ini benar-benar membantu? Tidak! Daripada hanya menunggu kantuk datang dengan hanya rebahan di tempat tidur, maka cobalah bangun dari tempat tidur dan meninggalkan kamar Anda selama sekitar 20 menit untuk melakukan sesuatu yang menenangkan.
Baca, dengarkan musik yang menenangkan, atau lakukan kebiasaan menenangkan lain sampai Anda merasa lebih lelah, lalu naik kembali ke tempat tidur dan coba lagi.
3. Jangan tertidur dengan TV menyala.
Ingat, saat matahari terbenam, kelenjar pineal Anda mulai memompa melatonin ke dalam aliran darah Anda. Ketika Anda menyalakan lampu, bahkan dari acara TV favorit Anda, itu dapat mengganggu sinyal melatonin. Hal ini membuatnya sedikit lebih sulit untuk tertidur dengan cepat. Sekalipun jika Anda benar-benar tidur, ada juga beberapa bukti bahwa variasi lampu TV sepanjang malam dapat mencegah Anda mendapatkan kualitas tidur.
4. Hilangkan Sumber Cahaya Lain Juga.
Jika Anda mematikan televisi sebelum tidur, mungkin Anda juga perlu untuk melihat-lihat ruang Anda dan melihat di mana Anda dapat menghilangkan sumber cahaya lain. Mungkin Anda bisa mendapatkan tirai yang menghalangi cahaya jalan, atau meletakkan ponsel Anda di ruangan lain. Jika Anda tidak dapat mengontrol jumlah cahaya di kamar Anda, gunakan masker mata untuk menghalangi cahaya.
Dengan menerapkan cara mudah tertidur lebih cepat meskipun sedang stres di atas, maka Anda bisa membuat tidur malam Anda lebih berkualitas.
Manfaat Konsumsi Daun Kelor untuk Kesehatan
Uncategorized· September 14, 2020
Daun kelor diketahui memiliki kandungan protein dan fitokimia yang tinggi. Daun kelor mempunyai nama ilmiah Moringa Oleifera dan dikenal oleh lebih dari 100 nama dalam berbagai bahasa di seluruh dunia. Spesies tanaman tropis yang mudah tumbuh ini, berasal dari pegunungan Himalaya dan beberapa bagian India dan Afrika. Tanaman ini dilengkapi dengan lebih dari 90 senyawa pelindung, termasuk isotiosianat, flavonoid, dan asam fenolik. Apa saja ya manfaat konsumsi daun kelor untuk kesehatan itu sendiri?
Manfaat Daun Kelor
Baik bentuk pengobatan Asia maupun Afrika, daun kelor bisa digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit. Diantaranya, anemia, asma, radang sendi, obesitas, disfungsi seksual, dan bahkan gangguan hati. Apa yang membuat daun ini begitu istimewa? Berikut adalah berbagai manfaat konsumsi daun kelor dari Omerikh:
1. Menyediakan Senyawa Antioksidan dan Antiinflamasi
Kelor tampaknya memiliki kemampuan yang sama dengan obat konvensional tertentu. Namun, keistimewaan daun ini tidak memiliki tingkat risiko yang sama untuk mengalami efek samping. Menurut laporan yang diterbitkan dalam Jurnal Pencegahan Kanker Asia Pasifik, daun kelor mengandung asam amino esensial, fitonutrien karotenoid (jenis yang sama ditemukan pada tanaman seperti wortel dan tomat), antioksidan, seperti quercetin, dan senyawa antibakteri alami yang bekerja dengan cara yang sama seperti banyak obat anti-inflamasi.
2. Menyeimbangkan Hormon dan Memperlambat Efek Penuaan
Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam Journal of Food Science and Technology menguji efek daun kelor bersama dengan daun bayam (Amaranthus tricolor) pada tingkat peradangan dan stres oksidatif pada wanita dewasa menopause. Para peneliti ingin menyelidiki apakah makanan super ini dapat membantu memperlambat efek penuaan dengan menyeimbangkan hormon secara alami.
Tingkat status antioksidan, termasuk serum retinol, asam askorbat serum, glutation peroksidase, superoksida dismutase, dan malondialdehid, dianalisis sebelum dan sesudah suplementasi, bersama dengan kadar glukosa darah puasa dan kadar hemoglobin.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa suplemen dengan kelor dan bayam menyebabkan peningkatan signifikan dalam status antioksidan bersama dengan penurunan yang signifikan pada penanda stres oksidatif.
3. Membantu Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Karena sifat anti-inflamasinya, daun kelor telah digunakan dalam sistem pengobatan kuno. Kandungan Ayurveda, untuk mencegah atau mengobati sakit maag, penyakit hati, kerusakan ginjal, infeksi jamur atau ragi (seperti candida), keluhan pencernaan, dan infeksi .
Penggunaan kelor secara umum membantu meningkatkan fungsi hati, karena daun ini bisa mendetoksifikasi tubuh dari zat berbahaya, seperti racun logam berat. Daun ini juga mampu membantu melawan batu ginjal, infeksi saluran kemih, sembelit, retensi cairan / edema dan diare.
4. Menyeimbangkan Kadar Gula Darah, Membantu Melawan Diabetes
Kelor mengandung sejenis asam yang disebut asam klorogenik, yang telah terbukti membantu mengendalikan kadar gula darah dan memungkinkan sel untuk mengambil atau melepaskan glukosa (gula) sesuai kebutuhan. Kelor memberi sifat antidiabetik dan penyeimbang hormon alami.
Selain asam kloregat, senyawa yang disebut isothiocyanate yang ada di daun kelor juga telah dikaitkan dengan perlindungan alami terhadap diabetes.
Sebuah studi yang muncul dalam International Journal of Food Science Technology menemukan bahwa tanaman ini memiliki efek positif pada kontrol gula darah dan kadar insulin pada pasien diabetes ketika dimakan sebagai bagian dari makanan berkarbohidrat tinggi.
Studi terpisah telah menunjukkan bahwa aktivitas antidiabetes dari bubuk biji kelor dosis rendah (50-100 miligram per kilogram berat badan) membantu meningkatkan status antioksidan dan produksi enzim dalam hati, pankreas dan ginjal tikus sehingga bisa mencegah kerusakan dibandingkan dengan kelompok kontrol.
Masih ada banyak lagi manfaat konsumsi daun kelor mulai dari memperlancar ASI, menurunkan berat badan dan sebaginya. Ayo, konsumsi tanamana herbal untuk kesehatan mulai sekarang!
Cara Membersihkan Telinga Tanpa Melukai Diri Sendiri
Uncategorized· September 14, 2020
Sekilas, telinga tampak seperti topik yang tidak kontroversial. Tidak seperti cara mencuci tangan yang belakangan tren, banyak orang yang tidak memahami bagaimana cara untuk membersihkan telinga dengan benar. Namun, banyak orang yang tidak tahu bagaimana cara membersihkan telinga dengan benar.
Padahal, telinga adalah anggota tubuh yang kompleks. Jadi, untuk menghilangkan hal-hal yang buruk ketika merawat telinga, berikut adalah cara membersihkan telinga yang tidak akan melukai diri Anda sendiri.
Apakah Anda Perlu Membersihkan Telinga Anda?
Ketika Anda memikirkan telinga, Anda mungkin memikirkan telinga luar. Telinga luar termasuk pinna atau daun telinga, merupakan struktur luar yang dapat Anda lihat dengan sangat mudah, dan saluran pendengaran eksternal, yang merupakan awal dari saluran telinga Anda.
Tetapi ada juga telinga tengah, yang terdiri dari tiga tulang yang mentransmisikan gelombang suara, dan telinga bagian dalam, yang terdiri dari saraf dan kanal yang membantu manusia mendengar dan menjaga keseimbangan.
Telinga Anda juga mengandung membran timpani yang lebih dikenal sebagai gendang telinga, yang membagi telinga eksternal dari telinga tengah. Beberapa orang menghasilkan lebih banyak kotoran telinga daripada yang lain.
Sama seperti beberapa orang lebih banyak berkeringat daripada yang lain, beberapa orang menghasilkan lebih banyak kotoran telinga daripada yang lain. Ini bukan masalah besar kecuali Anda merasa seperti terus-menerus membangun begitu banyak kotoran sehingga berakhir dengan penyumbatan yang membuat suara sulit didengar.
Jika Anda seseorang yang terus-menerus mendengarkan musik dengan earbud, maka sudah saatnya Anda memeriksa telinga Anda. Apabila Anda melihat banyak kotoran di earbud Anda setiap kali dilepaskan, itu berarti ada penumpukan kotoran di dalam telinga.
Jika Anda melihat banyak kotoran dan merasa perlu menggunakan earbud dengan volume maksimal, itu juga bisa menjadi indikasi bahwa Anda mengalami penyumbatan. Anda harus berkonsultasi kepada dokter.
Selain earbud, mencoba menghilangkan kotoran sendiri juga dapat menyebabkan penyumbatan kotoran telinga. Sebelum Anda membersihkan telinga Anda, perlu diingat bahwa dokter adalah orang terbaik untuk menghilangkan kotoran telinga dalam jumlah yang signifikan dari telinga Anda.
Faktanya, ketika Anda terlalu bersemangat untuk memastikan telinga Anda tidak memiliki kotoran yang terlihat, Anda meningkatkan kemungkinan penyumbatan kotoran telinga.
Mengapa demikian? Sebab kotoran telinga itu normal. Yup, kotoran telinga bukan musuh! Selain melindungi telinga Anda dari debu, kotoran adalah agen anti air. Jadi, ketika air masuk, kotoran melindungi kulit, dan kemudian melindungi telinga dari infeksi.
Cara Membersihkan Telinga
Ada lebih dari beberapa hal yang harus dihindari saat membersihkan telinga Anda. Berikut adalah beberapa tips dari Omerikh yang perlu diingat ketika membersihkan telinga Anda.
1. Biarkan Telinga Membersihkan Kotorannya Sendiri
Aturan menyeluruh cara membersihkan telinga adalah membiarkan telinga dalam Anda bersih sendiri kecuali Anda ingin membersihkan telinga bagian luar dengan lembut. Jangan pula menempelkan apa pun di telinga Anda tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
2. Letakkan Penyeka Kapas, Jepit Rambut, Dan Struktur Kecil Lainnya.
Tahukah Anda bahwa paket cottonbud sering memiliki peringatan yang secara eksplisit memberitahu Anda untuk tidak menggunakannya di telinga Anda? Menggunakannya untuk menghilangkan kotoran telinga sebenarnya mendorong kotoran lebih jauh ke telinga Anda.
Selain itu, kapas dapat menyebabkan luka kecil atau mikro-abrasi di telinga Anda, yang dapat meningkatkan peluang terkena infeksi telinga. Dampak ini sebenarnya kebalikan dari apa yang Anda inginkan ketika menghilangkan kotoran dari telinga Anda.
3. Gunakan Kapas untuk Telinga Luar
Jadi apa yang harus Anda lakukan dengan semua kapas itu? Kapas dapat digunakan untuk masuk ke lipatan kecil telinga luar, tapi seharusnya tidak digunakan di saluran telinga. Banyak ahli mengatakan Anda tidak boleh memasukkan apa pun yang lebih kecil ke telinga Anda.
Apakah cara membersihkan telinga di atas cukup membantu Anda? Anda membutuhkan kotoran di telinga untuk menjaga kesehatan. Ingatlah hal ini ketika Anda tergoda untuk membersihkan telinga kotoran Anda dengan mengorek telingga hingga ke dalam.
Cara Sukses di Tempat Kerja sebagai Single Parent
Uncategorized· September 13, 2020 September 13, 2020
Jutaan wanita single parent di Indonesia berusaha untuk tetap bertahan hidup dengan bekerja setiap hari tanpa sang suami. Single parent menjadi cara hidup yang menantang dari kedua perspektif: sebagai orang tua dan juga sebagai karyawan.
Bagaimana Anda bisa menyeimbangkan kebutuhan Anda untuk menjadi orangtua yang baik dan terlibat dalam pekerjaan Anda? Berikut adalah kiat untuk berkembang di tempat kerja sebagai single parent.
Trik Sukses di Tempat Kerja sebagai Single Parent
Berikut tips dari Omerikh bagai Anda yang ingin sukses di tempat kerja sebagai single parent:
1. Cari Perusahaan yang Ramah Keluarga
Dalam hal mengakomodasi karyawan yang sudah mempunyai anak-anak, tidak semua perusahaan memiliki kebijakan dan sikap yang sama. Cari daftar perusahaan yang ramah keluarga. Selama sesi wawancara, cari tanda-tanda bahwa perusahaan mengakomodasi orang tua.
Baik sebelum atau setelah wawancara, periksa di LinkedIn untuk koneksi yang mungkin Anda miliki di perusahaan. Mintalah agar perusahaan mengambil sikap dan kebijakan perusahaan terhadap orang tua yang bekerja. Anda mungkin juga bisa mendapatkan wawasan melalui ulasan di situs-situs pencari kerja.
Jika Anda menemukan bahwa bidang yang Anda minati saat ini tidak mendukung Anda sebagai single parent dan Anda ingin beralih ke peran baru, cari daftar pekerjaan terbaik.
2. Terbuka dengan Manajer Anda
Jika saat ini Anda bekerja dan menjadi single parent, ada baiknya Anda terbuka dengan manajer Anda. Membagikan situasi Anda akan meningkatkan simpati manajer dan membantunya memahami mengapa Anda menolak peluang atau secara tak terduga perlu bekerja dari rumah karena keadaan terkait anak.
Ada kemungkinan bahwa berbagi situasi Anda dengan orang lain, dari manajer Anda ke HRD, akan mengungkapkan opsi di tempat kerja yang tidak Anda sadari atau kemampuan untuk bekerja dengan jadwal yang fleksibel.
3. Gabungkan Jadwal Kerja dan Rumah Anda
Untuk menghindari saat-saat di mana les tari yang sangat dinanti anak dan meeting penting jatuh pada hari dan waktu yang sama, maka gabungkan jadwal pribadi dan kerja Anda. Dengan begitu, akan lebih mudah untuk melihat penjadwalan dan menghindarinya.
4. Minta Tolong Keluarga untuk Mengasuh Sang Anak
Jika Anda mungkin tidak dapat menangani semuanya sendirian dan memiliki teman atau keluarga yang siap membantu, cobalah meminta bantuan mereka. Jika Anda memiliki tim di tempat kerja, maka Anda bisa berbagi tanggung jawab untuk meringankan beban Anda di pekerjaan.
Mintalah anak magang jika memang ada. Anak magang mungkin dapat menangani laporan pengeluaran atau beban kerja Anda. Mendelegasikan tanggung jawab pada akhirnya bermanfaat bagi orang yang Anda awasi. Anda juga membantu mereka membangun skill dan menambahkan poin-poin penting pada resume mereka.
5. Jadilah Pekerja yang Baik
Sekalipun Anda bekerja di perusahaan yang mengakomodasi kebutuhan Anda sebagai single parent, Anda tetap harus menjadi karyawan yang baik. Ketika Anda sedang bekerja, selama tidak ada masalah dengan anak-anak Anda, Anda harus melakukan pekerjaan dengan fokus. Jadilah karyawan yang baik untuk berkontribusi pada kesuksesan perusahaan.
6. Pikirkan Batas-Batas Anda
Beberapa ahli mungkin merekomendasikan agar Anda membuat batasan antara rumah dan kantor. Ketika Anda sedang di kantor, maka fokuslah hanya pada pekerjaan. Sementara jika Anda sedang di rumah, fokuslah hanya pada anak Anda. Itulah satu opsi dari cara sukses di tempat kerja sebagai single parent.
Ketika menjadi single parent yang bekerja, mungkin tidak ada strategi yang tepat, jadi lakukan yang terbaik untuk menemukan opsi yang masuk akal bagi Anda, anak-anak Anda, dan tempat kerja Anda. Semoga cara sukses di tempat kerja sebagai single parent bisa cukup membantu.

warc-identified-content-language: ind


content:
Jika boleh mengibaratkan pelaksanaan Sensus Ekonomi 2016 sebagai suatu perhelatan nikah, maka saat ini kita sedang menghitung hari menuju Hari-H. Undangan kepada semua pelaku ekonomi telah disebar melalui berbagai bentuk sosialisasi yang dilakukan. Pelatihan dan briefing bagi mereka yang akan bertugas pada pos-nya masing-masing telah dilakukan. Para petugas lapangan pun sudah diperlengkapi dengan atribut yang harus digunakan saat bertugas. Dokumen-dokumen pelaksanaan yang akan menjadi instrumen untuk merekam semua aktifitas ekonomi telah didistribusikan dan siap dioperasikan. Badan Pusat Statistik (BPS) selaku census organizer yang diamanatkan undang-undang untuk melaksanakan Sensus Ekonomi di seluruh wilayah Republik Indonesia setiap 10 tahun sekali pun terus menerima begitu banyak dukungan. Gubernur Maluku dan seluruh Bupati/Walikota telah menyatakan dukungan bagi suksesnya perhelatan ini. Singkat kata, kami siap melakukan pendataan Sensus Ekonomi 2016. Kami percaya semua pelaku ekonomi juga berada di pihak yang sama, siap menyukseskan Sensus Ekonomi 2016. Akan tetapi tidak dapat dipungkiri masih ada segelintir orang yang meragukannya. Konsep berpartisipasi dalam benak segelintir orang ini mungkin hanya sebatas menerima petugas sensus dan memberikan data asal-asalan, sejauh tidak berkaitan dengan nominal rupiah. Masih adanya pemikiran dan pertimbangan seperti itu sangat disayangkan.
Kita-lah Yang Membiayai
Semua sumber pembiayaan bagi pelaksanaan Sensus Ekonomi 2016 adalah dana APBN, yang tak lain dan tak bukan berasal dari pajak yang kita bayarkan. Siapapun kita sebagai pelaku ekonomi, entah kaya atau miskin; entah bermodal besar atau pas-pasan; entah memiliki counter di mall atau hanya lapak di pasar tradisional; entah menggunakan kendaraan untuk berdagang atau hanya pedagang keliling; tentunya secara berkala membayar pajak dalam berbagai bentuknya. Pajak itulah yang dialokasikan oleh Pemerintah Pusat untuk penyelenggaraan pemerintahan, termasuk penyelenggaraan Sensus Ekonomi 2016 ini. Dengan kata lain, kitalah yang membiayai pelaksanaan Sensus Ekonomi 2016. Kita tentu tidak ingin pajak yang sudah kita bayar, digunakan dengan tidak maksimal bukan?
Kita-lah Yang Melaksanakan
Sudah jelas bagi semua orang, institusi yang bertanggung jawab atas pelaksanaan Sensus Ekonomi 2016 adalah BPS. Tapi saya ingin mengajak kita untuk melihat lebih jauh ke dalam. Siapakah orang-orang di balik gedung BPS itu? Bukankah mereka juga adalah anak-anak Maluku, putera-puteri bumi seribu pulau yang mengemban tugas membangun Maluku dengan data? Kemudian lebih luas lagi, pandanglah para petugas lapangan Sensus Ekonomi 2016 di seluruh wilayah bumi raja-raja. Sebagian besar dari mereka adalah Mitra Statistik. Bukankah itu adalah suami, isteri, anak, sepupu, kerabat, sahabat, atau tetangga kita? Mereka melakukan tugas yang sangat jelas tujuan dan kepentingannya bagi pembangunan bangsa ini di bawah terpaan hujan dan teriknya sinar mentari, termasuk menantang gelombang di lautan, tanpa meminta balasan apapun dari pelaku ekonomi yang mereka datangi. Apakah ada alasan untuk tidak memberikan data yang sebenarnya kepada mereka? Jangan khawatir mengenai kerahasiaan data yang diberikan. Undang-undang No. 16 Tahun 1997 mewajibkannya dan kontrak kerja yang ditandatangani petugas menyuratkannya.
Kita-lah Yang Dipotret
Sesungguhnya, proses pengumpulan data di lapangan analog dengan suatu sesi pemotretan. Data yang dikompilasi dan dipublikasikan adalah lembaran-lembaran foto hasil jepretan para petugas yang sudah dilatih. Bagaimana kualitas hasil jepretan itu sangat tergantung kepada penampilan yang para pelaku ekonomi tampakkan. Jika yang ditunjukkan adalah ekspresi kecut, masam, cemberut, atau bahkan membuang muka, maka demikianlah hasil yang akan diterima. Jika data yang diberikan kepada petugas bukan yang sesuai dengan keadaan sebenarnya, maka yang akan dihasilkan oleh Sensus Ekonomi hanyalah potret yang buram. Dan sayangnya, potret itu yang akan dilihat oleh begitu banyak kalangan dan digunakan sebagai dasar perencanaan, monitoring, dan evaluasi baik oleh Pemerintah Pusat, Pemerintah Daerah, dan juga para investor.
Kita-lah Yang Menggunakannya
Kita hidup di era teknologi informasi. Mungkin pada awalnya kita adalah pelaku usaha secara tradisional dan tidak membutuhkan data dalam pengembangan usaha kita. Tapi itu tidak berarti kita bisa terus survive dengan metode tersebut. Data dan informasi akan sangat membantu pengembangan usaha dan peningkatan daya saing. Di lain sisi, hasil Sensus Ekonomi 2016 akan memberikan gambaran tentang komposisi usaha/perusahaan dari berbagai kategori. Kita bisa mengetahui, lapangan pekerjaan dari kategori mana yang sedang naik daun. Bagi anak-anak kita, hal ini akan menjadi input penting untuk menentukan rencana masa depan dan pilihan karir.
Pada akhirnya, berbicara tentang Sensus Ekonomi 2016 adalah berbicara tentang kita. Uang kita, hasil karya kita, gambaran usaha kita serta pengembangannya, masa depan anak-anak kita, dan tidak kalah pentingnya kemajuan daerah dan negara kita. Jadi, apakah ada pilihan lain? Untuk Maluku yang lebih baik, mari kita sukseskan Sensus Ekonomi 1-31 Mei 2016. Pastikan usaha Anda didata!
Dimuat di Harian Ambon Ekspres edisi Senin, 25 April 2016
BPS Sensus Ekonomi 2016
Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya
Komentar
Posting Komentar
Popular Posts
Foto-Foto Perjalanan ke Kota Masohi, Maluku Tengah
Perjalanan darat dari Kota Ambon di Pulau Ambon ke Kota Masohi (ibukota Kabupaten Maluku Tengah) di Pulau Seram adalah sesuatu! Apalagi dengan menggunakan sepeda motor. Yaaayyy, capek-capek seru gitu deh. Bermodalkan sepeda motor Yamaha Vega ZR 110 cc, dengan bahan bakar pertamax full tank yang diisi di SPBU Passo, perjalanan dimulai.
Walaupun namanya perjalanan darat, tetap ada perjalanan lautnya juga. Secara Maluku ini adalah provinsi kepulauan, mana ada ceritanya jalan darat keliling Maluku. Hehehe.... Penyeberangan dari Pulau Ambon menggunakan ferry dari Pelabuhan Hunimua, Desa Liang yang sudah merupakan bagian dari Kabupaten Maluku Tengah. Biaya penyeberangan untuk pengendara motor tanpa penumpang adalah Rp29.000,-. Lama waktu penyeberangan antara 1,5-2 jam dan tibalah kita di Pelabuhan Waipirit, Desa Kairatu, Kabupaten Seram Bagian Barat. Desa Waipirit ini menjadi start perjalanan menyusuri Pulau Seram menuju Kota Masohi.
Perjalanan dari Desa Waipirit ke Kota Masohi memakan wak…
Perjalanan Panjang dan Penuh Cerita ke Geser, Seram Timur
“Geser itu sesuatu...”, jawab saya ketika ditanya Camat Seram Timur, Ibu J. N. Rumalutur, S.Sos, M.Si tentang kesan selama berada di Geser. Geser adalah ibukota Kecamatan Seram Timur, salah satu kecamatan tertua di Kabupaten Seram Bagian Timur, pemekaran dari Kabupaten Maluku Tengah pada tahun 2005. Saya melakukan perjalanan ke Geser dalam rangka supervisi Kompilasi Data Transportasi sekaligus dengan misi mencari dan menemukan pedagang pengumpul untuk komoditi hasil produksi (pertanian, perikanan, dan kehutanan) dari masyarakat di Kecamatan Seram Timur.
Untuk sampai ke Geser, ada beberapa alternatif yang bisa dipilih. Alternatif pertama, menggunakan kapal cepat Tulehu – Amahai, kemudian melanjutkan perjalanan darat dengan mobil dari Masohi – Bula, dan dari Bula menumpangi kapal motor ke Geser. Perjalanan dengan alternatif pertama ini hampir bisa dilakukan setiap hari. Jika kita melakukan perjalanan dari Ambon pada suatu hari, kita akan tiba di Geser keesokan siangnya. Alternatif kedua…
Tempat Kankrong (Makan & Nongkrong) di Ambon
Inspirasi tulisan ini muncul ketika saya sedang duduk di salah satu tempat nongkrong dengan pemandangan Teluk Ambon sambil menikmati jus mangga dan berpikir bahwa rasanya masih kalah sama jus mangga dari Restoran X. Saat itu terpikirkan, boleh juga nih memberikan rekomendasi tentang beberapa tempat makan/nongkrong di Kota Ambon. Siapa tau bisa berguna dan menghemat waktu para traveler yang sedang berkunjung di Kota Ambon. Hhmm, mungkin tulisan ini belum sempurna dan lengkap mengingat belum semua tempat makan/nongkrong yang terdaftar di Dinas Pendapatan Daerah Kota Ambon berhasil saya kunjungi. Secara rasanya kayak kurang kerjaan pun ya? Tapi setidaknya harapan saya, worth it lah menambah-nambah inpo. Iya ga? ^_^
Cafe Sibu-Sibu
Ini dia salah satu tempat nongkrong favorit saya. Sejak pertama berkunjung di sini tahun 2009, ketika masih hanya menggunakan satu ruangan kecil sebelum akhirnya diperluas menjadi seperti sekarang ini, saya sudah jatuh hati dengan cafe ini. Layaknya cafe di Kota…

warc-type: conversion

content-type: text/plain

label: id


content:
FAQ (Tanya Jawab) Hubungi Kami Pengembalian Produk Pengiriman & Pembayaran Ongkos Kirim Lacak Pesanan
TENTANG SOPHIE
Tentang Kami Syarat & Ketentuan Kebijakan Privasi Business Center / E-Training Center
LOVE SOPHIE
Bergabunglah dengan Sophie! Meet the Leaders Member Rewards
Cari
Search:
Cari
Home /
Lifestyle /
Travel
Oops, ada PROMO! Belanja Online Dapat Hadiah Gratis! Yuk intip disini!
Travel
Tidak ada produk yang cocok dengan pilihan kamu.
Sophie Paris: Platform Social Shopping yang Terdepan
Sebelumnya dikenal sebagai Sophie Martin, Sophie Paris kini telah dikenal sebagai sebuah salah satu platform Social Shopping yang menawarkan produk eksklusif berdesain Prancis. Awalnya dibangun sebagai bisnis rumahan yang memproduksi tas tangan pada tahun 1992 oleh pengusaha dari Prancis. Selama 25 tahun terakhir, kami mengamati panggung fashion Prancis dan mencari cara untuk menghadirkan kelas, keanggunan, dan gaya fashionable tersebut ke seluruh dunia. Sophie Paris memahami arti fashion yang sesungguhnya. Gaya Parisian yang didesain khusus oleh tim kreatif yang multikultural. Dengan lebih dari 2 Juta Member yang telah menjual 50.000 tas setiap harinya, Sophie Paris kemudian menjadi maju sebagai platform social shopping.
Sophie Paris Menciptakan Hidup yang Lebih Baik
Sophie Paris bertekad untuk memberikan akses fashion yang terjangkau dan stylish bagi setiap wanita. Sophie Paris pun percaya bahwa inovasi dan teknologi terbaik dapat membentuk ekonomi yang lebih baik. Dengan menawarkan keanggotaan seumur hidup, seluruh Member-nya bisa mendapatkan keuntungan langsung 30% (atau potongan harga 30% langsung) dari setiap penjualan produk serta mendapatkan bonus bulanan dari penjualan pribadi, komunitas dan rekomendasi. Memiliki lebih dari 300 Business Center (atau BC) dan eTraining Center (eTC) yang tersebar di seluruh Indonesia dan mancanegara, Sophie Paris hadir untuk melakukan dukungan komunitasnya sekaligus menjadi tempat pengambilan barang belanja online dengan gratis. Kini, kami pun telah mengubah konsep penjualan langsung menjadi konsep Social Shopping yang lebih praktis dan modern. Tentunya perangkat digital akan memudahkan para reseller kami dalam mengikuti teknologi terkini yang menyediakan solusi terbaik.
Cara Gabung Sophie Paris : Mudah dan Praktis
Sophie adalah sebuah platform berbisnis yang diperuntukkan bagi siapapun yang ingin menjalankan bisnis secara mandiri dan praktis. Untuk bisa menjadi member cara yang ditawarkan pun sangatlah mudah. Dengan fitur gabung secara gratis maka Anda bisa mulai menghasilkan uang dan mendapatkan banyak penghasilan bersama Sophie Paris. Kini berbisnis semakin mudah, hanya melalui situs www.sophieparis.com dalam smartphone, Anda dapat menjalankan bisnis secara online dengan keuntungan yang didapat langsung sejak minggu pertama bergabung.Kami mengajak para Leader terbaik untuk berwisata berkeliling dunia bersama dan kami telah mengubah hidup jutaan wanita di dunia. Dengan semangat komunitas dan kekuatan dari perangkat digital yang bersinergi, kita bisa menaklukan dunia!
Temukan Beragam Tas Wanita dan Produk Kecantikan di Sophie Paris
Sophie Paris identik dengan tas wanita yang menyediakan beragam desain dan warna sesuai selera dan kebutuhan wanita Indonesia. Kami sadar setiap wanita memerlukan tas wanita yang tak hanya setia menemani mereka dalam beraktivitas sehari-hari, tapi juga menjadi identitas gaya mereka sebagai pecinta fashion. Untuk itu, tas wanita yang disediakan Sophie Paris dapat disesuaikan untuk beragam acara serta karakter pemakainya. Tas wanita dari Sophie Paris juga hadir dengan harga terjangkau untuk semua kalangan. Koleksi tas wanita di Sophie Paris hadir dalam berbagai pilihan, mulai dari handbag, sling bag, tote bag, backpack, dan banyak lagi. Tas wanita ini hadir sesuai selera dan kebutuhan tiap wanita Indonesia. Sophie Paris adalah tempat belanja yang tepat bagi Anda yang sedang mencari koleksi tas dengan berbagai desain, jenis, warna serta ukuran. Anda bisa mendapatkan tas wanita Sophie Paris dengan belanja secara online. Tak hanya itu, Sophie Paris juga memiliki beragam koleksi lainnya mulai dari dompet wanita, sepatu wanita dan jam tangan wanita. Sophie Paris juga memiliki produk kecantikan, perawatan kulit, rambut dan tubuh yang cocok dengan semua jenis kulit.
Kamu telah direkomendasikan {SPONSOR_NAME} untuk belanja di Sophie Paris
Yuk gunakan kode voucher ini saat check out:
Salin
Dapatkan diskon langsung 30% + Voucher 50.000 + GRATIS Ongkir*
Info lebih lanjut hubungi Sophie Care di 081802500500
*Syarat & ketentuan berlaku
1
BANTUAN
FAQ (Tanya Jawab) Hubungi Kami Pengembalian Produk Pengiriman & Pembayaran Ongkos Kirim Lacak Pesanan

warc-identified-content-language: ind,eng

annotation: short_sentences header footer


content:
Situs Judi Slot Online Dengan Mesin Pragmatic Play – Pragmatic play adalah sebuah vendor atau penyedia yang sangat handa dimana mereka memiliki semua jenis permainan judi yang bagus, penyedia ini memiliki predikat bagus di bandingkan dengan banyaknya penyedia game perjudian, jika anda ingin main slot online dengan mesin pragmatic play bisa dengan mengunjungi situs via4d, linknya https://178.128.100.192/ anda bisa mengunjunginya sekarang juga.
Game slot online memang menarik untuk dicoba selain kita berharap untuk bisa memenangkan uang dari permainan tersebut disamping itu kita juga bisa merasakan hiburan yang menarik dengan berbagai tema yang ada dan ruller yang berputar ketika anda menekan tombol atau menakan tuas, akan berhenti di simbol keberuntungan yang akan membawa uang banyak jatuh kepelukan anda.
Beberapa Tema Mesin Slot Pragmatic Play Dari Via4D
Kita mengenal yang namanya tema dalam sebuah mesin slot online, dimana tema ini mewakili simbol-simbol yang akan keluar dalam mesin tersebut di tambah effeck musik dan suasana bermain yang mengikuti tema tersebut.
Dengan permainan slot online keluaran dari pragmatic play yang bisa di coba di situs via4d anda bisa memilih ratusan bahkan ribuan tema mesin slot online yang menarik, diantaranya adalah :
Wild Walker
Ini adalah tema mesin slot online pragmatic yang terbaru di update pada tanggal 1 oktober 2020, anda akan merasakan sensasi dimana sedang berada di tengah kumpulan para zombie yang akan siap menerkam anda, jelas ada yang akan menjadi super hero di tema ini, dan yang akan menjadi pahlawannya adalah simbol kemenangan utama yang memberikan anda jckpot senilai jutaan rupiah.
Wild wild Riches
Tema dari mesin slot online yang satu ini juga baru saja dikeluarkan oleh pragmatic play yang bisa anda coba di situs via4d dimana tema mesin slot online yang satu ini di update pada tanggal 1 september 2020, anda akan merasakan sensasi bermain slot seperti sedang mencari emas sebagai seorang insinyur pertambangan, this is of minning gold, anda akan mendulang emas sebanyak-banyaknya dengan mesin slot online ini.
Start Bounty
Seorang rider sejati pasti menyukai tema dari mesin slot yang satu ini, dimana elgannya seorang pengendara sepeda motor besar menjadi simbol khusus yang akan membawa jackpot anda, bersiap menjemput kemenangan anda kapanpun dimanapun itu.
Ultra Hold And Spins
Mesin slot online yang satu ini memiliki berbagai simbol hot yang akan membuat suasana bermai menjadi bersemangat, jackpot yang anda bisa dapatkan juga bernilai jutaan rupiah, coba sekarang juga jangan sampai lupa diri saat melakukan permainan slot dengan tema ini karna anda akan di uji dalam kesebaran.
Situs Game Slot Online Dengan Spins Gratis
Kita tahu bahwa beberapa situs judi slot indonesia terbaik seperti via4d memiliki bonus dan promo yang berbeda.
Di situs judi slot online via4d sendiri anda akan mendpatkan bonus beberapa kali spins gratis yang bisa anda dapatkan dengan cara :
Mendaftar akun
Melakukan deposit
Membuat taruhan dengan mesin slot pragmatic play
Jika anda telah melakukan langkah diatas maka bonus akan menghampiri anda segera, mulailah taruhan bebas resiko dengan bonus spins gratis dari via4d.
Memilih tempat yang tepat atau sekarang ini kita kenal dengan situs judi online, akan sangat penting dilakukan agar anda tidak dapat masalah melakukan permainan penuh resiko tersebut.
DAFTAR TOGEL ONLINE TERPERCAYA
Search for:
Recent Posts
Situs Tembak Ikan Game Joker Gaming Murah Rezeki
Situs Judi Slot Online Dengan Mesin Pragmatic Play
Sukses Main Judi Slot Indonesia Dengan Situs Via4D
IDN Live Games Casino Terlengkap Main Di Via4D
Daftar Akun Togel Resmi di Situs Via4D Online Terpercaya
Recent Comments
A WordPress Commenter on Hello world!
Archives
October 2020
September 2020
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020
April 2020
March 2020
February 2020
Categories
Situs Judi Togel
Slot Online
Uncategorized
Meta
Log in
Entries feed
Comments feed
WordPress.org
Partner Links
Bagaimana cara mencari situs judi togel yang dapat terpercaya, JP berapapun di bayar? Via4D adalah pilihan tepat untuk melakukan taruhan togel sgp, hk dan sidney. memiliki akses pasang togel wap menjadi suatu kemudahan, bahkan untuk permainan live casino dan game slot yang terhitung terlengkap di Via4D, pihak bo pun menyiapkan aplikasi yang mudah untuk di mainkan dimanapun dan kapanpun itu. Disini https://178.128.100.192/
siapa sangka Via4D hanya menyediakan permainan Live Casino dengan provider yang sangat lengkap ? Ternyata via4D juga menyediakan permainan Slot Online dengan provider ternama yang ada di Indonesia. dengan tingkat permainan yang cukup ringan dimainkan dan mudah mendapatkan Jackpot di http://128.199.216.169/
togel hongkong, togel singapore, togel sidney? Via4D sebagai agen togel dengan diskon terbesar sampai 66% sudah di pastikan layak untuk anda sekalian daftar dan bermain disini. http://178.128.113.200/

label: en


content:
Table of ContentsApa Yang Situs Judi Slot Online Terbaik Indonesia Bagikan Dengan Gamblers - POKERDAM.NETSlot Online Terbaik : Putaran Kemenangan - POKERDAM.NETMain Slot Online Aplikasi Menyalakan Gulungan Dengan Slot Baru Starz Megaways ™ - Berita Industri Game EropaSitus Slot Online Deposit Pulsa Tanpa Potongan Hidup Di Indonesia - Direktori Kasino - POKERDAM.NET
Daftar Situs Slot Online Terbaik 2020 – Pusat Informasi Game ...
Pk1Sports memberikan layanan - layanan permainan Judi Online yang sangat - sangat LENGKAP dari Judi Bola, Slot, Live Gambling Establishment, Tembak Ikan, Poker, qq slot online Balapan Kuda hingga Togel. Jadi bagi kalian daftar disini yang sangat - sangat suka bermain semua permainan judi online, kalian bisa bermain semua permainan yang ada di atas hanya dengan 1 ID loh.
Kalian bisa memainkan permainan apapun dengan sangat mudah hanya dengan cara memindahkan dana dari dompet ke dompet permainan judi slot online yang ingin kalian mainkan Selain permainan Slot, kalian juga bisa bermain permainan Live Casino yang juga sangat - sangat lengkap pilihan permainan dan juga Agen nya loh. Kalian juga bisa bermain Live Casino bagi para pecinta permainan - permainan seperti Baccarat, Sicbo, Dragon Tiger, Roulette hingga Blackjack.
Semua Gambling establishment - Gambling establishment di atas bisa kalian mainkan kapan saja kalian inginkan juga loh Selain permainan Slot dan juga Casino, kami juga merupakan salah satu Bandar Judi Bola dengan Pasaran Olahraga Terlengkap yang ada di seluruh dunia! Dari Olahraga Bola, Basket, Tennis, Bulu Tangkis, Baseball, Bola Volley, MotoGP dll.
Situs Slot Online Joker: Bandar Judi Terpercaya - Indonesia
Sekali kalian melakukan daftar judi online nya, kalian bisa mendapatkan banyak sekali promo - discount reward yang sangat menarik loh. Dapatkan Benefit - Bonus Offer New Member, Rollingan, Cashback, Reward deposit dan Referal. Situs Slot Online Baru. Dapatkan juga layanan - layanan terbaik yang hanya akan kalian rasakan ketika bermain bersama kami! Layanan yang sangat - sangat baik yang di berikan oleh Customer care kami, Selain itu Proses deposit dan withdraw yang sangat - sangat CEPAT!, Minimal deposit hanya 25rb saja kalian sudah bisa bermain bersama kami Situs Judi Online Terlengkap, Resmi, Terbaik dan juga Terpercaya yang ada di Indonesia!.
Beberapa Jenis Keuntungan Bermain Slot Di Situs Slot Online Samp ...
Jika sedang bermain di situs dan sedang ingin mendapatkan kemenangan terbaik maka segeralah belajar bagaimana caranya untuk menang, jika sudah menang maka pemain judi online terbaik haruslah mengatur uang kemenangannya agar bisa mendapatkan keuntungan. Tapi masih banyak yang belum bisa menang. Situs Game Slot Online Langsung Mendapat Bonus Id Baru. Ini sangat banyak sekali penyebabnya, pertama pemain judi online dalam menganalisis permainan tidaklah sungguh-sungguh sehingga salah dan menyebabkan kemenangan.
Kenali Ciri Situs Slot Online Terpercaya - Situs Game Online Indonesia
Yang kedua penyebab dari kekalahan dari para pemain judi online terbaik dan terbesar adalah karena salah memilih situs judi terbaik. Pemain judi online harusnya memilih situs judi terbaik terlebih dahulu baru kemudian berlatih dengan sungguh-sungguh jika sudah berlatih maka pemain judi online pasti akan menang. Ketika pemain judi online berhasil bagaimana belajar dengan sungguh-sungguh maka pasti akan bisa menang, jika sudah menang pemain judi online akan beruntung.
Mainkan Situs Judi Slot Online Qq Slot Online Terbaru 2020 Bonus New Member
Play338 Situs Judi Slot Online Terbesar Dan Terpercaya Indonesia ...
Pemain judi online yang akan bermain maka harus mencari situs judi terbaik terlebih dahulu, jika sudah mencari situs judi terbaik maka pasti akan bisa menang. Pemain akan menang jika memilih situs judi terbaik, ciri dari situs judi terbaik dan terbesar adalah banyak pemain judi. Pemain judi online akan mendapatkan berbagai hal yang sangat menarik pemainnya, jika pemain sudah mendapatkan berbagai kemenangan terbaik maka akan beruntung.
Maka harus bermain dengan baik dan benar. Selain harus memilih jenis permainan judi online terbaik dan terbesar pemain judi online haruslah memilih situs judi online terbaik dan terbesar. Pemain yang sedang bermain di situs judi terbaik maka akan terlepas dari bahaya penipuan, pemain juga akan lebih leluasa untuk bermain judi online.
Slot Online Indonesia Terbaik Untuk Dinikmati Di Trada Casino Akhir Pekan Depan - POKERDAM.NET - Info Terbaik Sekarang Ini!!
Oleh karena itulah pemain haruslah bermain di situs judi terbaik. Semua pemain judi slot online tentunya dari pada memilih situs judi terbaik dan terbesar selain untuk bisa menang dengan kemenangan terbesar juga karena untuk mendapatkan pelayanan yang memuaskan. Pelayanan memuaskan ini terjadi karena situs judi terbaik akan mendapatkan kemenangan terbaik dan terbesar.
Bukti dari pemain judi online mendapatkan pelayanan terbaik dan terbesar adalah akan memiliki 24 jam pelayanan terbaik dan dengan admin ramah. Setelah memilih situs judi terbaik dan terbesar maka pemain judi online akan mendapatkan kemudahan untuk bermain, pemain judi online akan mendapatkan kemenangan terbesar. Oleh karena itulah jika sudah bermain maka tidak mengherankan jika banyak orang yang memiliki kemenangan terbaik dan terbesar tapi dengan syarat belajar.
Jika pemain sudah bermain judi online maka pasti akan mendapatkan kemenangan terbaik dan terbesar oleh karena itulah harus memilihnya. Situs Game Slot Online Langsung Mendapat Bonus Id Baru. Orang yang ingin mendapatkan pelayanan terbaik dan terbesar maka harus memilih situs judi terbaik terlebih dahulu baru kemudian mendapatkan kemenangan terbesar, jika sudah memilih situs terbaik dan mendaftarkan maka pemain akan memiliki sebuah akun di situs judi terbaik dan kemudian akan bisa menang.


content: Seseorang yang semakin tergila-gila bercinta dengan benang dan jarum rajut. Addicted with crochet. Berharap segera diamanahi putra putri yang shalih & shalihah

warc-identified-content-language: eng,ind,jpn


content:
Siapa saja para pengunjung website ini dapat memberikan masukan dan komentar akan tetapi harus melalui kontak kami agar tidak terjadi spam.
Email : [email protected]
Nomor hp : +6281361484933
Terimakasih atas saran dan masukan serta komentar yang telah di berikan agar kami dapat terus memperbaikin artikel yang kami tulis.