content:
Setiap pagi gadis berjilbab merah bata itu melintas di jalan kompleks depan rumahku. Kedua tangannya mengayuh sepeda tua yang sudah dimodifikasi menyerupai becak. Gadis tak memiliki kedua kaki itu dengan gesit menggowes sepeda tiga rodanya dengan kedua tangan. Di boncengan belakang tampak tumpukan sayur mayur terbungkus dalam lembaran karung plastik dan diikat dengan tali yang terbuat dari pilinan serat bambu.
Hampir setiap hari aku menjumpai sosoknya, tepatnya saat aku akan berangkat kuliah. Terkadang kami malah sering bersisian di jalan. Dia dengan sepeda tiga rodanya, sementara aku dengan sepeda motor jetmatic. Dia pergi ke pasar, sementara aku ke kampus. Aku sebenarnya tak begitu mengenalnya dekat, karena aku dan keluargaku tergolong warga baru. Sementara dia dan keluarganya yang menempati kampung belakang sudah lama tinggal di daerah ini.
Aku tak segan menyapanya atau sekedar mengucap salam bila berpapasan di jalan. Dia membalas sapaanku dengan ramah. Bibirnya menggurat senyum bulan sabit, manis. Dia memang manis. Wajahnya oval dengan sepasang bola mata bening dinaungi lengkung alis tebal. Kecantikannya memancar alami tanpa polesan make up. Apalagi dengan lesung pipi kiri menambah kecantikannya. Dia tampak percaya diri meskipun hidup tanpa kedua kaki.
Aku menaksir usianya tak jauh berbeda denganku, mungkin malah lebih tua sedikit. Dia sudah tidak bersekolah dan membantu pekerjaan orangtuanya di rumah. Aku bisa bayangkan keadaan keluarganya yang serba pas-pasan. Hampir semua warga yang tinggal di kampung belakang bisa dibilang hidup miskin. Mereka rata-rata berprofesi sebagai petani sawah atau kebun. Mereka terancam digusur oleh rencana perluasan kota yang semakin melebar.
Kenyataan ini tak bisa dipungkiri lagi. Beberapa wilayah pinggiran mesti rela berganti baju demi memenuhi ambisi segelintir orang yang ingin mengeruk keuntungan. Warga kampung yang tak mampu bersaing harus tersingkir. Padahal jika melihat kerja keras dan ketekunan mereka, sungguh rasanya tidak adil hal ini terjadi. Tapi apa mau dikata. Warga kampung yang masih tradisional, tak berpendidikan, terbelakang, dan tak memiliki modal, harus kalah dari orang-orang kota yang berpikiran maju, modern, dan berlimpah modal!
Aku punya kesempatan mengenal lebih dekat gadis sederhana itu saat mendapat tugas dari dosen untuk membagikan lembar kuisioner mengenai traficking atau perdagangan manusia. Kebanyakan korban trafficking adalah orang-orang yang berpendidikan rendah, warga pedesaan, kaum perempuan, dan mereka yang dalam posisi lemah di tengah masyarakat.
“Kenalkan, namaku Mayang.” ucapku sambil mengulurkan tangan saat bertamu ke rumahnya.
“Aku Rahayu,” balasnya ramah.
Aku lalu dipersilahkan duduk di ruang tamu merangkap ruang keluarga. Rumah Rahayu berbentuk joglo dengan dinding papan berwarna coklat tua yang sudah terlihat kusam. Soko atau tiang rumah juga sudah tampak lapuk. Lantai rumah berupa plesteran semen yang disana-sini terlihat retak dan berlubang. Satu set meja kursi model kuno dengan bantalan duduk terbuat dari jalinan rotan. Aku yakin, di sela jalinan rotan itu bertebaran kutu busuk yang bisa bikin kulit gatal dan memerah jika tergigit.
Tidak ada barang-barang berharga di dalam ruangan ini, kecuali sebuah radio transistor lama. Sebuah vas berisi seikat bunga mawar yang dipetik dari halaman depan dipajang di atas buffet kuno memberi sedikit sentuhan keindahan pada rumah ini.
“Kok sepi, mana orang tuamu?”
“Bapak dan emak masih di kebun. Adik-adikku di sekolah.”
Dalam lembaran kuisioner responden diutamakan dari kalangan perempuan, berpendidikan rendah, dan berasal dari desa. Rahayu kuanggap bisa mewakilinya. Sekalian aku bisa mengenalnya lebih dekat. Aku sempat khawatir dia tidak mau membuka diri, tapi kekhawatiranku sirna. Rahayu sangat kooperatif. Dia mau menceritakan pengalamannya. Bahkan aku mendapatkan lebih dari yang kuharapkan. Dari caranya bertutur, aku mendapat kesan dia sudah lama ingin punya teman yang bisa diajak berbagi.
“Semua teman-temanku sudah pada menikah, Mbak. Kan tidak enak ngobrol sama orang yang sudah berumahtangga,” katanya lugu.
Hari-hari berikutnya aku jadi sering ke rumah Rahayu. Bukan lagi urusan mengisi kuisioner, tapi sekadar main saja. Aku senang ngobrol dengan Rahayu. Biar pun cuma lulusan SMP dan disable, tapi Rahayu cukup cerdas dan pintar. Wawasannya luas. Dia bisa nyambung membicarakan suatu permasalahan, meski ada kesulitan dengan istilah atau bahasa asing. Tapi itu bisa kumaklumi.
Secara tidak sadar terjadi transformasi ilmu dan pengalaman. Aku bisa menularkan ilmu dan pengalamanku berkuliah, sebaliknya aku juga bisa mendalami pengalaman yang dijalani Rahayu. Hal ini semakin membuka wawasanku, betapa kehidupan di tengah masyarakat tidak seperti yang tercetak di texbook. Bahkan kukira kehidupan Rahayu dengan berbagai pernak-pernik dan liku-likunya merupakan texbook faktual.
Rahayu adalah anak sulung dari tiga bersaudara. Orang tuanya mengandalkan penghasilan dari sepetak kebun kecil yang berada tak jauh dari rumah. Kebun itu ditanami sayur-sayuran dan palawija. Hasil kebun dijual ke pasar. Sudah ada pedagang yang menampungnya. Tugas Rahayu mengantar ke pedagang itu dengan mengayuh sepeda roda tiga setiap pagi.
Mengingat setiap hari orangtuanya sibuk mengurus kebun, dari pagi hingga sore, maka Rahayu diserahi tanggung jawab mengurus rumah dan adik-adiknya. Dia yang memasak, mencuci, bersih-bersih rumah, berbelanja, sekaligus mengantar sayur mayur yang dipetik dari kebun. Meski kondisi fisiknya cacat, tapi ia mampu mengerjakan semua itu dengan cekatan. Ia tidak pernah mengeluh dengan keadaannya. Ia justru terlihat sangat percaya diri.
Ia juga sangat kritis dan peduli pada lingkungannya. Ia mengungkapkan keprihatinan atas kehidupan orang-orang di kampungnya yang sudah kehilangan identitas budaya dan asal-usul. Kehidupan mereka yang tadinya berakar agraris berubah menjadi industrialis. Mereka rela menukar profesi sebagai petani menjadi buruh pabrik atau karyawan. Mereka menjual tanah dan sawah mereka demi bisa mengejar status warga kota. Karena kota identik dengan modernitas dan kemajuan. Mereka merasa bangga telah berhasil menjadi warga kota!
“Tapi keberhasilan mereka kukira hanya semu, Mbak!” tegas Rahayu.
“Apa maksudmu keberhasilan mereka hanya semu?” tanyaku ingin tahu.
“Di kota mereka rata-rata bekerja sebagai pembantu, buruh pabrik, atau pekerjaan rendah lainnya. Di kota mereka hidup ngontrak. Rumah kontrak, pekerjaan kontrak, dan apa-apa serba kontrak. Setelah kontrak habis mereka kembali ke kampung. Tapi di kampung apa yang bisa mereka kerjakan? Karena lahan pertanian sudah dijual. Mereka tidak memiliki keterampilan apa-apa yang bisa diandalkan untuk hidup mandiri. Akhirnya, mereka menjadi miskin lagi. Beban hidup mereka bertambah berat bila sudah menikah dan punya anak. Mereka jadi sering cekcok karena persoalan ekonomi. Tak sedikit yang kemudian bercerai.
Ada pula yang kemudian balik lagi ke kota dan meninggalkan anaknya untuk diasuh kakek-neneknya. Terus ada istri yang nekat jadi TKW karena suami menganggur. Tapi alih-alih dapat uang, mereka malah hidup terlantar di tanah orang. Disiksa majikan atau kalau tidak, uang yang dikirim ke rumah digunakan berfoya-foya suaminya. Ada juga yang kemudian jadi pelacur karena tak tahu lagi bagaimana harus cari uang. Begitulah keadaan masyarakat di kampung ini, Mbak!” tutur Rahayu panjang lebar.
Aku terkesima. Rahayu sangat mengetahui kondisi sosial masyarakat di kampungnya. Apa yang dikatakan gadis itu memang benar. Warga kampung yang asal historisnya adalah petani, tetapi memaksakan diri menggapai mimpi di kota besar yang berbasis industri. Mereka tidak berusaha membangun ekonomi dari tanah garapannya sendiri. Mereka tidak berusaha memberdayakan lahan yang dimiliki. Tak heran bila kemudian banyak tanah-tanah di kampung yang dijual oleh pemiliknya karena tak tahu harus diapakan.
Orang-orang kampung yang telah menjual tanahnya pindah ke tempat lain atau malah ada yang pergi ke kota. Entah, bagaimana nasib mereka. Rahayu lalu menghitung beberapa orang tetangganya yang sudah lenyap dari kampung ini. Mereka tak diketahui lagi dimana rimbanya. Beberapa teman bermainnya semenjak kecil pun sudah tak ketahuan lagi bagaimana kabar beritanya.
“Dulu aku punya teman yang namanya Ratna, Ani, Wulan dan Siti. Dulu rumah mereka berada di lahan yang sekarang menjadi kompleks perumahan itu,” kata Rahayu sambil menunjuk kompleks perumahan tempat aku dan keluargaku tinggal. Tak pernah terpikir dalam benakku bila rumah yang kami tempati berdiri di atas reruntuhan rumah orang-orang kampung.
“Tapi sahabat-sahabatmu yang hilang kan sudah berganti dengan sahabat-sahabat baru. Di kompleks itu juga banyak anak-anak,” ucapku beretorika.
“Lain Mbak, mereka anak-anak orang kaya dan bergaya hidup kota. Lagi pula mana mau mereka bermain sama anak-anak kampung?”
“Tapi aku mau kok bermain sama anak kampung…”
“Kalau Mbak Mayang lain. Sejak pertama melihat mbak, aku sudah yakin mbak orangnya baik. Tidak seperti tetangga-tetangga mbak. Jika berpapasan di jalan, tak ada satu pun yang mau menyapaku. Mereka memandangku sebelah mata. Bahkan ada yang mencibir dan mencemoohku karena kecacatanku ini!”
Aku terdiam. Aku bisa merasakan getirnya perasaan Rahayu menghadapi tingkah orang-orang kaya yang sombong dan angkuh. Padahal derajat mereka sama sebagai manusia. Tapi aku merasa beruntung karena terlepas dari penilaian negatif Rahayu.
“Belakangan ini ada orang-orang yang datang hendak menawar rumah dan kebun kami. Mereka berani menawar dengan harga tinggi. Tapi aku meminta bapak dan emak untuk tidak menjualnya. Kami memang bisa membeli rumah baru di tempat lain dengan uang itu dan sisanya buat modal usaha, tapi aku tak tertarik. Orangtuaku bukan pedagang, mereka adalah petani. Jiwa kami, nafas kami adalah petani!” lanjut Rahayu kemudian menegaskan sikapnya. Sikap seperti itu yang membuat keluarganya masih tetap bertahan.
“Bagaimana kalau semua tetanggamu pada pergi, karena telah menjual tanah mereka, apakah kalian akan tetap bertahan?” Aku sebenarnya tak enak mengajukan pertanyaan ini, tapi kemungkinan seperti itu bisa saja terjadi. Bahkan sepertinya tanda-tanda itu sudah mulai terlihat. Saat menyusuri jalan kampung, aku menyaksikan beberapa rumah penduduk tampak kosong dan di pintu pagarnya terpasang tulisan “TANAH INI MILIK PT ADI KARYA.”
Rahayu terdiam. Dia menundukkan kepala sambil menggigit bibirnya. Bisa kurasakan gejolak batinnya yang tak karuan. Dia lalu menarik napas panjang seraya membuang pandangannya jauh.
“Tidak tahulah, Mbak. Aku tidak tahu apa yang terjadi nanti!” ujarnya dengan suara tertahan.
Aku tak mau membuatnya jadi sedih. Aku lalu mengalihkan ke topik lain. Aku mengajaknya bicara tentang tanaman hias dan bunga. Rahayu sangat antusias jika bicara tentang hal itu. Di halaman rumahnya banyak tumbuh tanaman hias dan tanaman bunga beraneka jenis. Ada mawar, melati, anggrek, adenium, anthurium dan banyak lagi. Rahayu memang hobi menanam tanaman hias atau tanaman bunga. Wajahnya berseri-seri memancarkan cahaya seperti kelopak bunga mawar yang tumbuh di halaman rumahnya.
“Aku ingin punya kebun yang khusus ditanami tanaman hias dan tanaman bunga, Mbak. Di kebun itu aku bisa menyalurkan kesenanganku!” ujarnya.
“Bagus itu! Tanaman hias yang kamu pelihara bisa dijual. Nilainya juga sangat tinggi, apalagi bila tanaman itu tergolong langka seperti Jenmanii atau Bunga Anggrek Hitam. Kamu bisa menjadi pengusaha tanaman hias atau pengusaha bunga!” sahutku memberi semangat.
“Benarkah itu, Mbak? Tapi bagaimana cara menjualnya? Siapa saja yang mau beli? Dan lagi di mana mau menanamnya? Halaman rumahku sangat sempit, tidak cukup lagi untuk bercocok tanam.”
“Kenapa tidak di kebun orangtuamu?”
“Nanti bapak dan emak tidak bisa menanam lagi sayur mayur!”
Aku tersenyum kecil. Rahayu punya tekad dan keinginan besar, tapi sayang potensi terpendamnya itu tak bisa tersalurkan. Aku tergerak untuk membantunya. Aku akan mencarikannya brosur atau informasi tentang budi daya tanaman hias dan tanaman bunga. Hal itu bisa didapat mudah di internet. Untuk sementara Rahayu harus belajar dulu sebelum terjun ke dunia yang disukainya itu.
Tiba-tiba aku membayangkan ke depan Rahayu menjelma menjadi sosok pengusaha Florist yang sukses. Gadis kampung yang hanya berbekal ijazah SMP dan penyandang disabilitas, namun mampu memberdayakan dirinya menjadi perempuan mandiri berkat ketekunan dan kerja kerasnya. Dia berhasil karena buah usahanya sendiri. Diam-diam aku tersenyum membayangkan semua itu.
Namun senyumku mendadak lenyap ketika siang itu Rahayu datang menemuiku dengan wajah sendu. Dia menceritakan tentang kondisi orangtuanya yang mulai lemah. Mereka tak sanggup lagi meneruskan usaha menanam sayur mayur. Pendapatan yang diperoleh tidak sepadan dengan tenaga yang mereka keluarkan. Apalagi barang-barang kebutuhan pokok semakin mahal, karena mereka tidak lagi hidup di kampung melainkan sudah di kota. Mereka berniat menjual rumah dan kebun warisan keluarga. Mereka akan pindah ke pelosok desa. Mencari tanah yang lebih murah dan bisa dijadikan lahan garapan.
“Aku ke sini sekalian pamit, Mbak. Mungkin besok atau lusa, kita tidak akan pernah bertemu lagi. Terima kasih atas persahabatan kita,” ucap Rahayu dengan suara serak dan bola mata berkaca-kaca.
Perasaanku ikut terkoyak. Aku tak mampu berkata apa-apa, hanya air mata yang meleleh di pipi memperlihatkan kesedihanku. Sungguh, aku akan sangat merindukannya bila nanti dia pergi. Aku lalu memeluknya untuk terakhir kali. Aku bisikkan kata-kata penghibur dan pemberi semangat. Sebelum dia pergi, kuberikan sebundel copy-an tentang budidaya tanaman hias dan bunga yang kuunduh dari internet. Dia tersenyum senang dan mengucapkan terima kasih.
Kini, setiap pagi aku tak lagi menjumpai sosok gadis berkerudung merah bata mengayuh sepeda roda tiga melintas di depan rumah dengan membawa sayuran. Aku pun tak bisa membayangkan gadis itu memboncengkan sekeranjang tanaman hias atau bunga untuk dijual ke toko-toko. Aku hanya membayangkan, kelak suatu hari bisa menjumpai sosok perempuan berkerudung merah bata dengan lesung pipi kiri yang manis mempromosikan dirinya di media massa sebagai pengusaha Florist yang sukses!
Atau malah sebaliknya, aku tak akan pernah mendapatkan kabar beritanya sama sekali. Seperti ketika Rahayu tak mendapatkan kabar berita tentang teman-teman bermainnya sewaktu kecil. Tiba-tiba aku baru merasakan betapa pedih dan pahitnya kehilangan! (*)
Editor: Putri Istiqomah Priyatna
Baca: Dongeng Gemericik Suara Hati (47)
Kartunet.com adalah media warga, seluruh konten berupa tulisan, foto, audio, atau video yang diterbikan melalui situs ini menjadi tanggung jawab penuh dari kontributor.


content:
Baker & Hostetler adalah firma hukum yang bermarkas di Cleveland, Ohio, AS. Perusahaan yang sudah berdiri sejak 1916 ini mendadak ramai dibicarakan di kalangan pengamat dunia teknologi dan hukum. Pasalnya mereka mengangkat sebuah robot AI (artificial intelligence) untuk menjadi asisten ahli hukum mereka.
Robot AI yang digunakan Baker & Hostetler ini bernama Ross. Anda bisa bertanya kepada Ross dengan menggunakan bahasa Inggris dan ia akan memberikan jawaban yang akurat. Jawaban yang diberikan Ross bisa sampai berupa hipotesa yang disimpulkan dari riset yang diolahnya. Hipotesa ini tentunya tidak sembarangan, ia dilengkapi dengan catatan dan referensi yang menjadi dasar kesimpulannya.
Tidak hanya memberikan jawaban saja, seperti dikutip dari situsnya, robot ini juga akan mampu melacak perubahan hukum yang terjadi dan menyesuaikan jawaban maupun hipotesanya sesuai dengan perubahan peraturan hukum tersebut.
Secara teknis tentu saja Ross tidak bisa secara resmi disebut sebagai pengacara, walaupun kemampuannya menganalisa dokumen terkait perkara hukum sudah setara (bahkan mungkin lebih) dari seorang pengacara. Walaupun demikian, Ross sangat bermanfaat bagi tim hukum. Kecepatan memproses dan memberikan hipotesanya tentunya akan sangat membantu tim pengacara menangani kasus-kasus hukum yang dihadapai.
Baca Juga: Lagi-Lagi WhatsApp Diblokir di Brazil
Ross Intelligence adalah perusahaan teknologi di belakang robot AI yang digunakan firma hukum ini. Ross menggunakan teknologi AI dari IBM yang bernama Watson.
Perusahaan ini dikomandoi oleh Andrew M.J. Arruda. Sebelum menjadi CEO Ross Intelligence pria lulusan University of Toronto ini sempat bekerja di firma hukum Azeveo & Nelson dan menjadi peneliti di departemen hubungan luar negeri pemerintah Kanada.
Baker & Hostetler adalah firma hukum pertama yang menggunakan layanan Ross. Namun Arruda mengatakan beberapa firma hukum lain juga sudah menandatangani perjanjian kerjasama dengan mereka. Namun ambisi Arruda tidak berhenti sampai di sini. “Tujuan kami adalah menempatkan Ross sebagai anggota semua tim legal pengacara di dunia”, ujarnya kepada WashingtonPost.
Ross untuk Indonesia
Di Indonesia seringkali disebut ada hukum yang saling tumpang tindih. Dengan penggunaan robot seperti Ross ini sepertinya akan sangat membantu menemukan di bagian mana celah peraturan dan undang-undang di Indonesia tersebut yang bisa diperbaiki. Dengan catatan jika Ross sudah bisa menguasai Bahasa Indonesia dengan akurat.
Baca Juga: Resmi Diperkenalkan, Ponsel Terbaru Nokia 150 Seharga Rp350 Ribu!
Akan lebih fenomenal lagi jika Ross bisa digunakan untuk menulis (atau setidaknya membantu menulis) Undang-Undang baru, agar sejak awal tidak saling tumpang tindih. Apalagi mengingat wakil rakyat kita sepertinya sangat sibuk sehingga produktifitas mereka membuat peraturan kurang maksimal.
Tapi tentunya ini akan membuat riuh dunia politik di Indonesia jika benar-benar dilaksanakan. Akan banyak beredar tulisan yang kurang lebih berjudul “Hukum Indonesia dibuat oleh robot buatan asing, mau dibawa ke mana bangsa ini? Sebarkan!”.

content-type: text/plain

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind,eng

label: id


content:
okein.com – Kopi ternyata tak hanya dikenal sebagai minuman penghilang rasa kantuk dan pembangkit tenaga di pagi hari saja. Namun, kopi diketahui juga mampu membantu menurunkan berat badan badan secara efektif, setidaknya demikian seperti yang dilansir dari care2.com.
Kopi pada umumnya besar terdiri zat yang dikenal dengan nama kafein, zat ini diketahui baik untuk membakar timbunan lemak dalam tubuh. Hal tersebutlah yang mungkin di jadikan alasan kenapa kopi mampu turunkan berat badan.
Kafein yang terdapat dalam kopi dapat merangsang sistem saraf untuk meningkatkan memproduksi hormon epinefrin. Hormon ini memiliki peran untuk memecah lemak dan selanjutnya dibawa keluar tubuh.
Dalam biji kopi terkandung berbagai jenis senyawa yang bermanfaat untuk tubuh seperti kafein, theobromine dan theophylline yang dapat berperan sebagai stimulan sistem saraf pusat dan juga asam klorogenik yang diketahui dapat membantu penyerapan karbohidrat.
Advertisement
Minum Kopi, Bantu Bakar Lemak Dalam Tubuh | Suci Wulandari | 4.5
Related Posts
[Viral] – Bahaya Racun Ular Weling Yang Mematikan
Hewan yang memiliki nama ilmiah Bungarus Candidus (weling) ini ternyata memiliki racun yang sangat mematikan, tubuh manusia hanya bertahan 30 menit jika...
Apakah Pemakaian Korset Menjadikan Perut Seksi?
Wanita merupakan mahluk ciptaan Tuhan yang ingin terlihat cantik dan sekaligus menarik. Menarik berarti dalam dua hal yaitu menarik secara fisik dan...
5 Makanan Yang harus Dihindari Untuk Penderita Asma
Semua manusia di dunia memiliki kelemahan yang berbeda-beda dalam kesehatan. Ada orang yang tidak gampang sakit dan ada pula orang yang sering...
Golongan Darah Non O Berisiko Terkena Serangan Jantung
Manusia adalah mahluk ciptaan Tuhan yang yang dikarunia dengan otak yang pandai. Manusia juga memiliki banyak organ yang dapat dimanfaatkan untuk melakukan...
7 Manfaat Baru Jika Mengkonsumsi Daging Cumi-Cumi
Manusia memang dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan sehat yang berada di bumi. Hewan maupun tumbuhan. Dengan hewan dan tumbuhan, manusia akan mendapatkan sebuah...

label: en


content:
Tanggal 16 Februari sebentar lagi tiba, itu tandanya Tahun Baru Imlek sudah ada di depan mata. Ada beberapa hal yang disiapkan dalam rangka menyambut tahun baru cina ini. Selain angpao, biasanya para orang tua sudah mulai menyiapkan makanan-makanan khas untuk meramaikan suasana.
Photo Source: hemaviton
1. Mie Goreng
Dalam acara ini, Mie Goreng memegang peranan yang cukup penting pada semua acara adat Tiongkok. Mie dipercayai memiliki arti khusus bagi masyarakat Tionghoa, yaitu sebagai simbol dari umur yang panjang, kebahagiaan dan rezeki yang berlimpah.
Photo Source: blogunik
Ada juga yang mengatakan, pada saat mengkonsumsi mie, dianjurkan untuk tidak memutus atau mengigit mie. Katanya sih, agar umur dan rezeki yang panjang itu terkabulkan.
2. Ayam atau Bebek
Ayam atau bebek telah menjadi salah satu simbol udara yang memiliki makna kesetiaan dan ketaatan.
Photo Source: Gnews
Oleh sebab itu sajian ini selalu hadir pada saat perayaan Imlek. Ayam dan bebek juga pasti disajikan secara utuh (tidak dipotong) dengan harapan keluarga yang memakannya akan selalu menjadi keluarga yang utuh dan selalu bahagia.
3. Telur & Teh
Telur di rebus dengan teh merupakan sajian paling khas dan enggak pernah absen saat imlek. Telur ini direbus dengan kecap asin dan teh sehingga menciptakan sebuah rasa yang unik.
Photo Source: idntimes
Rasanya seperti telur coklat yang ada rasa manis dan gurihnya. Biasanya orang Tiongkok menjadikan menu ini menjadi cemilan disela-sela kunjungan keluarga. Dipercayai juga, telur ini membawa kesuburan bagi si pemakan.
4. Babi
Makanan yang satu ini memang tidak pernah absen dalam upacara-upacara penting adat Tiongkok. Hidangan dari babi ini biasa nya akan dinikmati oleh keluarga besar.
Photo Source: hipwee
Babi dikenal sebagai binatang pemalas, nah katanya, mengkonsumsi daging babi di saat Imlek akan membuat si pemakan jadi lebih rajin. Sehingga di kehidupannya ia akan menjadi orang yang sukses.
5. Yu Sheng
Yu Sheng adalah hidangan khas Imlek yang memiliki warna cantik. Oleh sebab itu hidangan ini sering dijadikan peran utama di meja makan. Hidangan ini merupakan kumpulan sayur, buah, dan ikan.
Photo Source: majalahkartini
Makna dari Yu Sheng adalah pemberi pengharapan loh! Biasanya sebelum mulai makan, seluruh anggota keluarga akan berkumpul dan mengaduk makanan ini bersama-sama. Yang terpenting adalah kamu harus mengangkat Yu Sheng ini tinggi-tinggi. Karena katanya, semakin tinggi mengangkat sayur maka harapan kamu akan terkabul, dan keberuntungkan kamu akan berlipat-lipat di tahun yang baru ini.
6. Kue Keranjang
Kue yang lengket dan manis ini memang sering banget kita lihat apa lagi di masa-masa mendekati Imlek.
Photo Source: wego
Ternyata, kue keranjang atau nian gao ini memiliki arti kesejahteraan. Oleh sebab itu, kue keranjang selalu ada saat sembahyang dan jamuan makanan saat imlek. Biasanya, kue ini disusun diatas kue mangkok, dengan harapan setiap orang dalam keluarga akan memiliki kehidupan yang manis dan menanjak.
7. Kue Mangkok
Kue berwarna merah jambu ini akan sering kamu lihat di antara hidangan-hidangan imlek.
Kue mangkok akan berdampingan dengan kue keranjang, katanya kue mangkok ini melambangkan rezeki yang akan selalu mekan sepanjang tahun.
Photo Source: tribunnews
Diharapkan, tahun baru cina ini akan membawa rezeki baru yang berlimpah dan tak terputus sepanjang tahun.
8. Manisan Segi Delapan
Manisan yang berada di kotak segi delapan ini dikenal sebagai "the tray of happiness". Sesuai dengan jenis dan namanya yang beragam, kue ini memiliki arti tersendiri untuk yang merayakan.
Photo Source: brilio
Misalnya, biji teratai yang melambangkan kesuburan, dan buah leci yang melambangkan keluarga yang kuat. Selain itu, angka delapan juga dipercayai sebagai angka keberuntungan, karena bentuknya yang melingkar dan tidak memiliki sudut.
Comment
CONTINUE USING APPREAD FULL ARTICLE
This feature is only available in Qraved AppsPlease download Qraved apps to participate in the contest and win the grand prize. Find out for more information in Qraved appsDownload or Open App dismiss

annotation: short_sentences header footer


content: Wadah dapat dibagi secara garis besar menjadi dua macam tergantung pada penggunaannya, yaitu wadah bagian luar atau wadah pengangkutan dan wadah untuk konsumen atau wadah penjualan. Tujuan utama dari wadah pengangkutan adalah sebagai tempat dan juga untuk melindungi isinya selama pengangkutan dari pabrik ke konsumen. Fungsi dari wadah untuk konsumen atau wadah penjualan yaitu memberikan sejumlah tertentu barang dalam satu ...


content:
Waktu berhasil dapat lokasi KKN di Samarinda, aku benar-benar merasa beruntung. Beruntung karena gak usah repot-repot urus ini itu, bawa perbekalan ini itu, gak bikin cemas orang tua karena lokasi jauh, dan lain sebagainya. Aku juga benar-benar beruntung saat mendapat teman-teman yang asik di kelompok KKN-ku.
Sepertinya, perasaan itu agak “bergeser” ketika KKN selesai. Banyak cerita dari teman-teman yang lokasi KKN-nya di luar Samarinda yang tidak kalah serunya. Salah satunya adalah teman PPL-ku, Nurul.
Jadi ceritanya begini. Beberapa bulan yang lalu, Nurul meminta bantuanku untuk membuat video media pembelajaran yang akan digunakan di penelitiannya (sayangnya, waktu itu aku gagal karena laptopku error). Di situ dia utak atik laptopnya dan menunjukkan beberapa foto dari tempat KKN-nya.
Aku agak terkejut ternyata di Kalimantan Timur ada air terjun yang begitu indah, tidak kalah dengan air terjun-air terjun yang ada di daerah lainnya.
Air terjun ini terletak di Kabupaten Kutai Barat. Waktu itu, lokasi KKN mereka ada di Kecamatan Melak, kemungkinan air terjun ini juga berada di Kecamatan yang sama (lupa ditanyakan detail lokasinya).
Air terjun yang tinggi ini namnya Jantur Inaar. Benar-benar seru deh kayaknya, kalo foto-foto di situ
Seru fotonya..!
Nah, ini ada satu lagi air terjunnya. Aku lupa namanya apa. Air terjun yang satu ini gak kalah seru karena mereka bisa berenang di situ…!
.
Di bawahnya ada kolam..!!
Ada tiga air terjun yang diknjungi oleh Nurul dan teman-teman KKN-nya, yang satu lagi gak ada fotonya. Oh, iya. Menurut Nurul, tempat ini belum ada yang mengelola. Mungkin, karena belum banyak pengunjungnya.
Nah, inilah yang bikin aku agak iri kepada teman-teman yang KKN di daerah-daerah yang ternyata memiliki potensi pariwisata yang luar biasa. Aku benar-benar berharap suatu saat nanti aku bisa mengunjungi tempat ini dan tempat-tempat lain yang ada di Benua Etam ini.
Diposkan pada 30/01/2013 30/09/2018 Kategori Foto, Kalimantan Timur, Traveling, TulisanTag air, fitur, foto, Foto air terjun di Kalimantan Timur, Kalimantan Timur, keren, KKN, kuliah, teman-teman, tempat KKN di Kutai Barat, Tempat wisata air terjun, wisata, wisata kaltim31 Komentar pada Pesona Tersembunyi Tanah Borneo

warc-identified-content-language: ind


content:
Britama.com – Indocement Tunggal Prakarsa Tbk (INTP) akan membagikan dividen sebesar Rp3,42 triliun atau setara dengan Rp929 per saham untuk tahun buku 2016. Dividen itu setara dengan 88,4% dari laba bersih tahun lalu yang mencapai Rp3,87 triliun. Dividen akan dibayarkan pada 22 Juni 2017.
Pada tahun ini, INTP akan menyiapkan belanja modal sebesar Rp1,7 triliun, lebih rendah dari realisasi tahun lalu sebesar Rp1,8 triliun. Perseroan akan menggunakan capex untuk membangun dua terminal dan pengepakan semen baru.
INTP juga berencana menggunakan capex untuk mengganti mesin penyerap debu di dua pabrik perseroan. INTP memperkirakan pertumbuhan konsumsi semen industri tahun ini sebesar 5%.


content:
Britama.com – Jaya Agra Wattie Tbk (JAWA) menargetkan produksi CPO sebesar 91.731 ton atau meningkat 133,97% YoY di sepanjang tahun ini.
Perseroan juga memproyeksikan produksi karet, kernel, dan tandan buah segar meningkat masing-masing sekitar 149,4% YOY menjadi 16.317 ton, 81,18% YoY menjadi 21.209 ton, dan 58,04% YoY menjadi 426.000 ton.
Di sisi lain, perseroan mengalokasikan capex sebesar 86,7 miliar dimana sebesar Rp81 miliar untuk rehabilitas tanaman, irigasi, jalan, dan jembatan, sedangkan Rp5,7 miliar sisanya untuk investasi capex lainnya.


content:
CiriCara.com muncul pertama kali sebagai sebuah situs yang berfokus pada artikel tentang "Ciri-Ciri" dan "Cara-Cara". Seiring dengan perkembangan situs yang pesat, kami bertransformasi menjadi portal yang menyajikan informasi yang lebih lengkap dengan cakupan yang lebih luas. Kini, kami dikenal sebagai situs terpercaya yang menyajikan berita terkini, hiburan, teknologi, dan tips bermanfaat tentang kehidupan sehari-hari.
CiriCara.com berada di bawah naungan PT Surya Mulia International, sebuah perusahaan yang memiliki spesialisasi dalam bidang konsultansi bisnis dan teknologi informasi yang berkantor di Jakarta. Kami memiliki komitmen untuk menjadi situs penyaji berita dan tips paling komprehensif di Indonesia.


content: HP android RAM 2GB murah berkualitas menjadi incaran para pengguna, apalagi jika ponsel android tersebut sudah support dengan jaringan 4G. Untuk mendapatkan hp android RAM 2GB di Indonesia sekarang in...


content:
Pembaca yang budiman untuk sesaat kita kembali ke tahun 70-80, karena kejadian ini terjadi pada akhir tahun 70. Pagi itu tamu pondok kita, budhe Suminten [...]
May 23, 2018
Misteri Pesugihan
Malam itu, Sumarsih, Tertidur pulas dan dalam tidurnya tanpa terbuai mimpi indah. Karena hanya dengan membaringkan tubuh yang agak bengkok dengan posisi [...]


content: Sebagai pengguna kompor gas, Anda harus mengetahui cara mencegah kebakaran akibat kompor gas yang seringkali terjadi karena kelalaian penggunanya. Kelalaian ini bukan hanya saat menggunakan […]


content:
Selamat Datang di Website Resmi Pemerintah Desa Tlogorejo Kecamatan Tlogowungu Kabupaten Pati 59161 - Jawa Tengah
Sambutan Kepala Desa
NAMA KEPALA DESA
----------------------------
Penata Tk.I
NIP : 1234 5678 90
Statistik Pengunjung
1 user online
Total Hits : 22599
Total Visitor : 12123
Polling
Apa yang anda cari?
Artikel & Berita
Agenda
Galeri Foto
Lainnya
Hasil Poling »
Dokter Kecil, Sahabat Generasi Sehat Indonesia
24 Agustus 2016 - 12:52:25 - Hits : 496 - Posted by admin
Masalah Kesehatan serta kaitannya dengan persoalan lain semakin kompleks dewasa ini. Mulai dari pemanasan global yang ditengarai memunculkan berbagai varian virus baru hingga masalah penanganan bencana, tsunami misalnya. Namun tantangan masalah Kesehatan bukan hanya berkutat pada isu baru, karena isu – isu mendasar ternyata juga masih harus dihadapi.
Untuk mengatasi masalah kesehatan di atas, IDI selaku wadah asosiasi profesi Dokter, memandang perlu adanya gerakan mengoptimalkan potensi masyarakat dan potensi dokter. Salah satu potensi masyarakat yang sangat potensial untuk semakin dikembangkan adalah keberadaan dokter-dokter kecil dengan programmnya yang sudah ada saat ini. Program dokter kecil hakikatnya adalah pengenalan sejak dini tantangan dan masalah dunia kesehatan, serta pengenalan awal menumbuhkan perilaku dan cita-cita untuk berpartisipasi dalam menyehatkan masyarakat.
Berdasarkan hal tersebut, maka IDI memiliki semangat untuk merevitalisasi sekaligus memperkuat Program Dokter Kecil. Dr. Zaenal Abidin, MH sebagai Ketua Umum PB IDI dalam acara jumpa persnya yang diadakan hari senin (30/9) di Gedung PB IDI Jakarta menyampaikan bahwa Revitalisasi kegiatan Dokter Kecil ini dilakukan oleh IDI melalui penyelenggaraan Dokter Kecil Award 2013 . Dokter Kecil Award merupakan Program rutin Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia ( PB IDI ) yang sudah dimulai sejak tahun 2008, sebagai apresiasi IDI terhadap anak-anak yang diberikan ”gelar dokter” dan sudah menghasilkan pionir-pionir dokter kecil di seluruh wilayah Indonesia. Program ini juga terkait dengan Hari Bakti Dokter Indonesia dalam rangka menciptakan dokter-dokter kecil sebagai Sahabat Generasi Sehat Indonesia .
Jumpa pers ini di pimpin oleh Dr. Moh Adib Khumaidi, SpOT (Ketua Bidang Organisasi), dan nara sumber diantaranya, Ketua Umum PB IDI, Dr. Zaenal Abidin, MH, Marketing Manager Dettol Mr Raghunandan Srinivasan, Ketua Panitia Dokter Kecil Award 2013 Dr. Soripada Mulia dan Panitia lainnya Dr. Joko Hendarto.
Dr. Soripada Mulia mengatakan, peserta program ”Dokter Kecil Award” berasal dari perwakilan seluruh IDI Wilayah/Propinsi di Indonesia. Jumlah perwakilan yang turut serta adalah 45 orang dari 22 Propinsi di Indonesia seperti Nangroe Aceh Darussalam, Sumatera Utara, Sumatera Barat, Riau, Kepulauan Riau, Bali, Kalimantan Tengah, Kalimantan Timur, Sumatera Selatan, Lampung, Jawa Barat, Jogjakarta, Jawa Timur, Sulawesi Tengah, Sulawesi Barat, Nusa Tenggara Barat, Nusa Tenggara Timur, Maluku, Maluku Utara, Papua Barat, Banten dan DKI Jakarta. Program dimulai dengan proses karantina dari tanggal 3 Oktober – 5 Oktober 2013, yang akan dilaksanakan di Desa Wisata, Taman Mini Indonesia Indah. Disini peserta dokter kecil akan mendapat materi tentang kebersihan lingkungan, P3K, pengenalan bencana, PHBS, komunikasi, imunisasi, bahaya rokok dan gizi. Peserta juga mengikuti tour ke beberapa tempat, seperti gedung IPTEK di TMII, Monas, Stovia, Stasiun TV dan Kantor IDI. Dalam karantina, Bapak Jusuf Kalla juga hadir bertatap muka dengan dokter-dokter kecil terbaik utusan provinsi. Kemudian puncaknya tanggal 6 oktober 2013 yang dilaksanakan di Gedung Konvensi TMPN Kalibata, dan memilih pemenang utama yang memperebutkan Piala Bergilir ibu Negara RI dan Piala IDI. Penilaian para pemenang didasarkan pada hasil tes yang diberikan seperti, Uji keterampilan, Ujian tulis, Penilaian psikologis, Penilaian pendamping dan penilaian antar teman, dan Penilaian saat grand final. Para juri yang menilai berasal dari PB IDI, Psikolog, Kementerian Pendidikan dan Kementerian Kesehatan.
Program Dokter Kecil Award 2013 ini didukung oleh Dettol, merek perlindungan kuman dari Reckitt Benckiser, yang sejak 2009 telah menjadi mitra IDI dalam berbagai program edukasi masyarakat mengenai perilaku hidup sehat. “Sesuai dengan komitmen kami untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan praktek kebersihan yang lebih baik, Dettol mendukung Program Dokter Kecil Award untuk membantu menanamkan budaya dan perilaku hidup sehat sejak dini,” kata Raghunandan Srinivasan, Marketing Manager Dettol.
Raghunandan mengharapkan, bahwa Program ”Dokter Kecil Award” ini akan membentuk dokter kecil yang sadar dan proaktif untuk menyampaikan pesan-pesan kesehatan dan dapat menimbulkan keinginan sekolah – sekolah lain yang belum menjalankan program Dokter Kecil untuk melaksanakannya, sehingga pada akhirnya komunitas yang peduli pada ’budaya hidup dan perilaku sehat sejak dini’ dapat semakin luas.


content: Setelah menonton tutorial membaca garis tangan, Lana ingin mempraktikannya dengan membaca tangan kucingnya, Bowie. Yang tidak disangka, Lana mulai mendapat penglihatan tentang isi pikiran Bowie.


content:
waktu luang bermain poker online tidak hanya menyenangkan, tetapi juga dapat membawa manfaat bagi pemain. Bukan rahasia bahwa permainan paris atau perjudian dapat menguntungkan jika berhasil menang. Oleh karena itu, […]
Read more
panduan bermain / Tips dan Trik permainan
Jenis Poker Online Android Yang Paling Cocok Untuk Pemula
Posted on August 3, 2020 by admin
Poker Online Android adalah game online dengan uang dan kemenangan untuk memberikan bentuk asli dari uang juga. judi online adalah permainan yang saat ini dilakukan oleh banyak hobi masyarakat modern […]
Read more
Berita Terbaru
Dapatkan Jackpot Tarung Poker Deposit Via Dana
Posted on July 29, 2020 by admin
Munculnya inovasi baru pada fasilitas Poker Deposit Via Dana sekarang menunjukkan bahwa pemain dapat menangkap semua keuntungan yang lebih tinggi. Dalam beberapa kesempatan untuk bermain, pemain masih menimbang bagaimana alat […]
Read more
Pusat Berita / Pusat Informasi
Download Aplikasi QQ Online Poker Termudah, Hanya 5 Menit
Posted on June 8, 2020 by admin
https://gamepokerqq.online/ harus dipegang oleh setiap pemain. Dengan aplikasi qq ini, bermain game poker online membuat Anda akan lebih mudah. Karena aplikasi ini dapat mengakses ke perangkat mobile seperti smartphone. Jadi […]
Read more
Pusat Informasi
Kenapa Permainan Game Poker Online Ini Sangat Laku di Pasaran?
Posted on May 7, 2020 by admin
Sebenarnya memang ada banyak hal di Indonesia yang bisa membuat Anda merasakan banyak kesenangan, salah satunya adalah judi game poker online yang bisa Anda mainkan dengan mudah di situs judi […]
Read more
Pusat Informasi
Cara Mudah Download Situs Poker Online Android Di Smartphone
Posted on March 23, 2020 by admin
Pada zaman sekarang ini kegiatan download poker online android sudah menjadi hal biasa bagi para penggemar judi online sekarang ini. Ini disebabkan karena mendownload aplikasi judi online sangatlah dapat menguntungkan. […]


content:
Kami menjual premium account Envato dengan harga yang bersahabat. Anda bisa membandingkannya dengan penjual akun Envato lainnya. Dengan akun Envato premium Anda bisa mendapatkan fasilitas prima di Envato, salah satunya adalah pelayanan khusus dan dukungan lainnya.
Harga akun premium Envato yang kami jual adalah sebagi berikut:
1 Minggu = CALL
1 Bulan = CALL
3 Bulan = CALL
1 Tahun = CALL
Harga di atas bisa berubah sewaktu-waktu. Bagi Anda yang tertarik dengan penawaran yang kami berikan, Anda bisa memesan akun premium Envato di salah satu kontak kami di bawah ini.


content:
Jika Anda seorang bettor sejati, tentu sudah tidak asing lagi dengan situs VIP Bet88 bukan? Ini merupakan variasi situs dimana menjadi tempat yang digemari oleh para pemain judi bola di Indonesia. bermain judi memang menjadi salah satu hal yang sayang untuk Anda lewatkan. Terlebih lagi, permainan ini bisa menjadi pilihan yang tepat untuk mengisi waktu luang Anda.
Jika Anda penasaran, maka Anda bisa segera mendaftarkan diri pada situs judi bet88. Kendati demikian, Anda harus berhati-hati ketika memilih situs tersebut. Hal ini bukan tanpa alasan karena tidak semua situs bisa Anda percaya begitu saja. Untuk itulah sebelum Anda mendaftar, Anda bisa mencari reputasi yang dimiliki oleh situs tersebut.
Salah satu situs recommended yang bisa Anda pilih adalah LIVEBET88. Salah satu hal yang menarik yang dihadirkan oleh situs ini adalah bonus yang ditawarkan. Situs ini memang terkenal mempunyai bonus yang banyak untuk para pemainnya. Penasaran bonus apa saja? Langsung saja, simak ulasan dibawah ini.
Baca juga : Memilih Bandar Slot Game yang Tepat dan Terpercaya
Macam-Macam Bonus Di Vip Bet88 Ini
Bonus new member.
Bonus ini merupakan bonus pertama yang bisa didapatkan oleh semua pemain judi. Bonus ini pun akan Anda dapatkan apabila Anda sudah bergabung dengan situs main judi yang satu ini. Jumlah bonus yang Anda dapatkan memang tidak besar tetapi bisa Anda gunakan untuk meningkatkan saldo untuk main judi Anda di tempat ini. Ini juga bisa sebagai penyemangat Anda ketika main judi.
Bonus rollingan.
Bonus yang ditawarkan oleh VIP BET88 yang berikutnya adalah bonus rollingan. Bonus ini sendiri akan Anda dapatkan apabila Anda tengah melangsungkan permainan. Untuk bisa mendapatkan bonus ini maka syarat bermain pun harus Anda penuhi terlebih dahulu. Pastikan Anda mendaftarkan diri pada situs yang terpercaya seperti situs livebet88 ini.
Bonus deposit.
Adapun bonus selanjutnya yang bisa Anda peroleh ketika main judi bola adalah bonus deposit. Bonus ini sendiri akan diberikan kepada para bettor ketika sudah melakukan deposit. Jumlah bonus yang bisa Anda peroleh bisa mencapai 10 %
Bonus cashback dan bonus referral.
Selanjutnya ada bonus cashback dan referral. Untuk bonus cashback sendiri merupakan bonus yang akan diberikan untuk Anda yang menerima kekalahan dan akan diberikan setiap minggunya. Sedangkan untuk bonus referral merupakan bonus yang akan diberikan jika pemain berhasil mengajak orang lain untuk main judi.
Baca juga
Cara Mendapatkan Bonus Judi Bola Dengan Mudah Di liveBet88
Cobalah bergabung menjadi member baru.
Tips pertama yang bisa Anda gunakan untuk bisa mendapatkan bonus bola di vip bet88 adalah dengan bergabung menjadi member baru. Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, apabila Anda bergabung maka Anda akan memperoleh bonus new member dengan jumlah yang lumayan.
Sering melakukan deposit.
Adapun cara lainnya yang akan membantu Anda untuk mendapatkan bonus adalah dengan sering melakukan deposit. Seperti yang sudah Anda ketahui apabila bonus deposit ini bisa Anda dapatkan apabila Anda melakukan deposit.
Ajak teman untuk bergabung.
Cara mendapatkan bonus yang terakhir adalah dengan mengajak orang lain untuk bergabung pada situs judi bola yang bersangkutan. Jika Anda berhasil mengajak orang lain maka otomatis Anda akan mendapatkan bonus referral.
Demikian bonus judi bola yang bisa Anda dapatkan dan cara memperolehnya. Mendapatkan bonus memang menjadi salah satu hal yang banyak diburu, jika Anda ingin main judi bola dengan nyaman di vip bet88, LIVEBET88 bisa menjadi solusi terbaik


content:
Bisnis konveksi bukan menjadi hal yang asing lagi tentunya. Dimana saat ini kita dapat menemukan layanan konveksi dengan begitu mudah menggunakan media internet. Apalagi dengan tingginya permintaan masyarakat akan kebutuhan pakaian. Hal ini tentu saja semakin banyak layanan bisnis konveksi yang dapat di temukan dengan mudah. Apalagi saat ini banyak […]
Read More
Posted in UncategorizedTagged bisnis konveksiLeave a Comment on KEUNTUNGAN KERJA SAMA DENGAN BISNIS KONVEKSI


content:
Stock Split merupakan suatu aksi korperasi yang dilakukan oleh suatu perusahaan terbuka untuk memecah nilai nominal saham menjadi lebih kecil dari sebelumnya dengan rasio tertentu dengan tujuan untuk membuat transaksi perdagangan saham menjadi lebih likuid. Suatu perusahaan yang melakukan Stock Split tidak selalu harga sahamnya akan naik, karena naik turunnya suatu harga saham juga dipengaruhi oleh faktor lain baik itu dari fundamental perusahaan, maupun trend sektor dan industrinya, oleh karena itu sebaiknya telitilah terlebih dahulu sebelum Anda bertransaksi pada saham yang Stock Split.
Dampak dari proses stock split adalah harga saham yang lebih terjangkau dan peningkatan likuiditas pada transaksi saham. Ini adalah hal positif karena bisa menarik minat para investor untuk bertransaksi pada saham itu. Harga yang lebih terjangkau membuat lebih banyak investor yang mampu untuk membeli saham tersebut. Peningkatan jumlah saham yang beredar membuat likuiditas meningkat dan para investor bisa dengan lebih mudah bertransaksi.
Sebagai contoh misalkan saham ABCD berada pada level harga 40.000 per lembarnya. Dengan harga per lembar saham yang tinggi maka tidak dapat terjangkau oleh investor yang dananya terbatas, hal ini dikarenakan untuk membeli 1 lot nya seorang investor membutuhkan dana Rp. 4 juta. Setelah saham ABCD tersebut melakukan Stock Split 1:10, maka harganya akan lebih murah dan terjangkau, dimana untuk 1 lot nya dapat dibeli dengan harga Rp. 4 ribu saham saja, Dengan begitu maka likuiditas untuk saham tersebut akan meningkat.
Beberapa Informasi yang Berhubungan dengan Stock Split yang Dilakukan Perusahaan:
Stock Split Ratio, atau rasio pemecahan saham, yaitu perbandingan jumlah saham baru terhadap saham lama.
Cumdate (RG, NG), yaitu tanggal terakhir perdagangan saham dengan nilai nominal lama di bursa.
Exdate (RG, NG) atau Splitting Date, Tanggal dimulainya perdagangan saham dengan nilai nominal baru di bursa.
Recording Date, Tanggal terakhir dilakukannya penyelesaian transaksi dengan nilai nominal lama.
Exdate (TN), yaitu tanggal dimulainya penyelesaian transaksi dengan nilai nominal baru dan distribusi saham dengan nilai nominal baru ke dalam rekening efek perusahaan atau efek bank kustodian di KSEI.
Tujuan Stock Split
Menambah jumlah saham yang beredar agar ada lebih banyak investor yang dapat memiliki saham tersebut.
Mempertahankan tingkat likuiditas saham dengan banyaknya lembar saham yang beredar.
Menghindari harga saham yang terlalu tinggi sehingga memberatkan publik untuk membeli/memiliki saham tersebut.
Agar investor kecil dapat membelinya setelah harganya dipecah menjadi lebih kecil.
Perusahaan sadar betul pentingnya likuiditas dalam perdagangan saham, karena sebuah saham yang kurang likuid dapat berpengaruh pada minat investor sehingga secara tidak langsung juga mempengaruhi pergerakan harga sahamnya. Karenanya perusahaan seringkali melakukan stock split untuk menambah tingkat likuiditas sahamnya. Dengan semakin banyaknya saham yang beredar, maka saham tersebut pun dapat makin aktif diperdagangkan di bursa. Penyebaran sahamnya di kalangan investor pun menjadi semakin luas. stock split pun dapat menjadi daya tarik tersendiri bagi investor.
RECOMMENDATION FROM EXPERT :
Pastikan anda Mengetahuinya dengan BACA dan PAHAMI dalam artikel ini.
Share artikel ini ke temanmu dan DAPATKAN FREE KONSULTASI langsung dengan Saya untuk mengenal trading lebih detail.
CALL atau whatsapp dan cari KARLINA silahkan hubungi di SINI
TRADING BLOG
Stocks Futures #RichIsGood Signal Trading
POPULAR POSTS
FLAG PATTERN NZD/USD
BAGAIMANA CARA MEMBER ACLUB PROFIT RIBUAN DOLLAR DALAM 1 HARI?
SAHAM LAPIS 2 KEREN? YUK CARI TAHU
THE WEDGES: POWERFUL TOOLS FOR PROFITABLE TRADER
Pita Ticker oleh TradingView
Chat with us, powered by LiveChat
Butuh Konsultasi?
Hubungi Kami
Your Professional Trading Partner
Kami menyediakan jasa riset, rekomendasi trading dan edukasi untuk membantu para klien meraih profit yang diinginkan dari investasinya di pasar modal dan pasar derivatif


content:
AsikMain.com – Aplikasi Cleaner HP Android dapat mudah kita download di Play Store saat ini, karena banyaknya peminat atau pengguna HP android saat ini, sehingga banyak bermunculan aplikasi pembersih ini. Aplikasi Cleaner HP Android tentu saja sangat berperan penting untuk melancarkan kinerja perangkat smartphone kita, karena Cleaner dapat membersihkan sampah yang menumpuk pada memori baik RAM maupun ROM. Jika kita menghapus secara manual tentu tidak akan bisa, maka kita membutuhkan Aplikasi Cleaner HP Android sehingga dapat mengatasi kinerja HP kita yang melambat.
Ada beberapa merek HP Android saat ini sudah membekali dengan aplikasi bawaan berupa pembersih sampah dan Cache. Tetapi jika pada perangkat para sobat belum memilikinya, sebaiknya segeralah memasang aplikasi pembersih pada perangkat Android supaya terbebas dari sampah yang mengganggu kinerja akses penyimpanan baik ketika membuka aplikasi atau hanya melihat dokumen, foto maupun video.
Jika para sobat tidak tahu harus mendownload yang mana Aplikasi Cleaner HP Android yang baik, AsikMain akan merekomendasikan 5 Aplikasi Cleaner yang bisa dijadikan pertimbangan untuk dipasang pada perangkat Android para sobat. Berikut ini adalah Aplikasi Cleaner HP Android pilihan Nekotech.
5 Aplikasi Cleaner HP Android Terbaik 2020
Berikut ini adalah aplikasi Pembersih terbaik yang bisa para sobat downlaod di Play Store. Dan untuk kewaspadaan, saya perlu mengingatkan kembali bahwa tidak semua aplikasi pembersih yang berada di PlayStore selalu aman, oleh karena itu sebaiknya para sobat berhati-hati dalam memasang aplikasi pada perangkat HP kesayangan.
Pada rekomendasi aplikasi cleaner berikut ini sudah di uji dengan perangkat Admin dan selain itu juga Admin NekoTech sudah lama menggunakan salah satu aplikasi pada daftar dibawah, sehingga rekomendasi aplikasi berikut ini aman.
Clean Master (Cleaner)
sumber : Google Play
Aplikasi Cleaner HP Andorid satu ini sangat terkenal sekali dan kinerjanya juga sudah teruji sangat mumpuni dalam membasmi file sampah dan Cache. Terbukti aplikasi ini sudah dipasang pada 50juta perangkat, dan pada Play Store aplikasi ini memiliki rating bagus yaitu 4.7/5. Sehingga para sobat yang ingin menggunakan aplikasi ini tidak perlu khawatir dengan keamanan dan kinerjanya.
Dengan Clean Master kita bisa lebih mengoptimalkan dalam membersihkan file sampah dan berkas yang sudah tidak kita gunakan pada HP Android, sehingga HP android kita menjadi lebih lancar digunakan.
Selain itu, Aplikasi ini memiliki fitur yang sangat menarik yaitu peningkat kecepatan sistem ketika bermain game, dengan di konfigurasikan dengan RAM dan GPU, aplikasi ini mampu mengoptimalkan kinerja sistem sehingga kita akan lebih lancar dalam bermain game.
Jika para sobat tertarik dengan aplikasi cleaner HP android ini, kalian bisa mendownload di Play Store dan tidak dikenakan biaya sepeserpun untuk memasangnya pada perangkat Android alias Gratis.
Download : Clean Master (Pembersih Ponsel)
CCleaner
sumber : Google Play
Selain terkenal digunakan untuk PC pada OS Windows, aplikasi CCleaner juga merajai aplikasi pembersih perangkat Android. Aplikasi yang dibuat oleh perusahaan Piriform ini sangat terkenal keampuhannya dalam menghapus sampah yang memenuhi penyimpanan, semua sampah dan Cache akan terhapus secara optimal dengan aplikasi CCleaner ini hanya dengan mengetuk tombol Clean.
Aplikasi CCleaner memang salah satu aplikasi yang terkenal dalam membersihkan berbagai macam file yang sudah tidak digunakan, jika para sobat sudah mengenal aplikasi CCleaner ini pada OS Windows, tentu akan tertarik menggunakan aplikasi ini unuk perangkat android, pasalnya aplikasi ini sangat praktis digunakan dan juga tidak diragukan lagi kinerjanya.
Untuk menggunakan aplikasi ini, para sobat juga tidak perlu membuka dompet, sehingga tinggal download saja melalui penyedia aplikasi Android Play Store dan Instal.
Download : CCleaner
Fancy Booster
sumber : Google Play
Fancy Mobile Apps merilis aplikasi cleaner HP Android dengan desain aplikasi berbasis pembersih file sampah yang dilengkapi pelindung perangkat Android sehingga selain bersih dari file yang tidak dibutuhkan lagi, HP kita juga akan menjadi lebih aman. Fancy Booster sangatlah ampuh membasmi file sampah dan juga file yang mencurigakan dan tidak dikenali oleh sistem keamanan pada aplikasi ini, sehingga sangat cocok sekali digunakan bagi pengguna Android yang sering menggunakan HP untuk Browsing dan download dari berbagai website.
Dengan tampilan yang sangat bagus, aplikasi ini bekerja cukup optimal dan mampu memperlancar perangkat Android kita, dan tentu saja kita dapat menggunakanya secara gratis. Carilah aplikasi ini pada menu pencarian di Play Store jika ingin menggunakanya, atau berikut ini AsikMain.com menyediakan Link dari Play Store yang bisa para sobat gunakan.
Download : Fancy Booster
DU Speed Booster
sumber : Google Play
DU Speed Booster bukanlah sembarang aplikasi pembersih file sampah saja, dalam aplikasi ini juga terdapat Antivirus sehingga akan menjaga HP kita tetap aman. Aplikasi Cleaner HP Android ini mampu meningkatkan performa hingga 60% dengan membuang file sampah dan file yang tidak digunakan oleh perangkat android.
Aplikasi ini memiliki rating yang bagus yaitu 4.5/5 dari lebih dari 7 juta penggunanya, sehingga aplikasi DU Speed Booster ini sudah teruji kinerjanya dan keamananya. Bagi para sobat yang tertarik dengan aplikasi ini, kalian bisa mendownload di Play Store dan dapat langsung menggunakanya tanpa perlu pergi ke ATM atau gratis.
Download : DU Speed Booster
AVG Cleaner
sumber : Google Play
AVG adalah antivirus yang terkenal untuk PC dengan OS Windows dan juga Smartphone Android, dan ternyata AVG juga merilis versi aplikasi cleaner yang tentu saja tidak diragukan lagi keamananya ketika digunakan. AVG Cleaner merupakan Aplikasi Cleaner HP Android yang mampu memberantas file sampah secara menyeluruh, selain itu juga dapat menghapus berbagai riwayat penggunaan HP kita, sehingga para sobat dapat terbebas dari file yang mengganggu kinerja perangkat Android.
Pada AVG Cleaner juga tertanam aplikasi penghematan baterai, sehingga sangat cocok sekali bagi para sobat yang memiliki mobilitas tinggi diluar ruangan karena dengan aplikasi ini baterai dapat bertahan lebih lama. Jika para sobat ingin memasang aplikasi ini, kita bisa mengunduh melalui penyedia aplikasi Andorid Play Store dengan biaya Rp 0,- alias Gratis.
Download : AVG Cleaner
Itulah beberapa aplikasi yang bisa kita gunakan untuk menhapus file sampah, Cache, Riwayat dan lain sebagainya, sehingga perangkat android kita menjadi lebih lancar untuk digunakan, namun sebelum menggunakan aplikasi tersebut ada hal yang perlu di ingat, dan berikut ini adalah tips supaya kita tidak melakukan kesalahan dalam menggunakan aplikasi Cleaner HP Android
Tips Menggunakan aplikasi pembersih
Perhatikan bagian penyimpanan yang akan kita pindai, dan bacalah dengan seksama sehingga kita tidak salah menghapus file yang masih diperlukan atau penting.
Pasanglah hanya satu aplikasi pembersih, karena tidak ada gunanya kita memasang lebih dari satu aplikasi. Bukan perangkat kita menjadi lebih lancar, tapi malah menjadi lebih lambat karena beban aplikasi.
Lakukan pemindaian secara rutin setidaknya sehari 2 kali untuk menjaga penyimpanan kita dari file sampah, karena file yang tidak digunakan pada HP andorid kita bisa menjadi tempat bersemayam virus yang dapat menjangkit kesehatan sistem Android.
Selalu matikan aplikasi pembersih ini pada backgorund aplikasi, dan gunakan ketika dibutuhkan saja, karena aplikasi pembersih ini tidak bisa kita andalkan secara realtime, jika terus memindai dan menghapus, HP juga akan terbebani.
Demikinlah rekomendasi aplikasi Cleaner HP Android yang bisa menjadi dijadikan pertimbangan untuk dipasang pada perangkat Android para sobat tekno, mungkin ada lebih banyak aplikasi pembersih di play store, tapi daftar di atas adalah yang terbaik menurut rating dan komentar penggunanya, selain itu juga gratis digunakan. Semoga dapat menginspirasi.
Ardi
Related posts:
Tampilan HP Android Semakin Bagus, Simak Daftar UI Terbaik Tahun 2020
8 Aplikasi Antivirus Smartphone Terbaik 2020
5 HP Samsung Terbaik dan Terbaru Tahun 2020
5 Aplikasi Edit Video Android Gratis dan Terbaik Untuk semua Spesifikasi HP
Kategori Gadget, HP/Smartphone, Info, Rekomendasi, Review Tag Android, Aplikasi, Gadget, HP, Malware, Smartphone, Software Tinggalkan komentar Navigasi Tulisan


content:
Situs bola Terpercaya sekarang menjadi situs paling favorit dari semua player dan petaruh online di Indonesia. Dengan bermain dan bergabung dengan agen bola terpercaya ! Sebagai betor dapat menikmati permainan online ini dengan nyaman dan aman dalam situ judi bola terpercaya 2019.
Permainan bola uang nyata online yang ditawarkan oleh menawarkan banyak keuntungan bagi betor game bola maxbet online atau pemain di Indonesia. Selain itu, pemain juga bisa mendapatkan beberapa jenis manfaat yang sangat mudah.
Jika Anda salah satu player dalam game bola online ini, calon member jelas belum tahu manfaat apa juga bisa penjudi dapatkan dari game online ini. Sekarang, bagi sobat yang tidak tahu apa manfaatnya bermain game bola Online ini, maka silakan periksa ulasan akan kami berikan kepada penjudi.
Ketika calon member bergabung dengan permainan bola maxbet online dengan agen bola resmi pasti menawarkan repositori yang relatif murah, banyak variasi permainan masih menawarkan server yang sangat berkualitas. Semua game dari agen deposit saya akan bekerja dengan sangat baik. Dengan demikian, pemain tidak perlu khawatir dengan dilema saat bermain bola online. Karena permainan berjalan dengan lancar, tanpa server.
Selain trik bermain, ada juga tips lengkap yang bisa calon member pelajari tentang halaman nilai bola terbaik. Tips dan trik untuk bermain bola adalah dua hal yang tidak identik. Menguasai tip akan membantu calon member meningkatkan keterampilan Anda. Sementara itu, mendominasi prognosis permainan akan memberi sebuah peluang lebih baik untuk menang. Kiat bermain umumnya berbicara tentang cara mendapatkan untung besar dan berbagai sistem agar mudah menang.
Resep dalam bentuk uang nyata: Keuntungan akan petaruh dapatkan di situs bola adalah mendapatkan hadiah uang tunai nyata yang disediakan oleh agen bola maxbet itu sendiri. Dan petaruh dapat menarik uang segera ketika kemenangan diperoleh.
Alternatif dalam bentuk uang tambahan: Mungkin sebagian dari Anda berpikir bahwa penghasilan kalian saat ini tidak cukup. Situs bola maxbet adalah salah satu alat untuk menghasilkan uang saku tambahan.
Ada begitu banyak manfaat yang dapat petaruh nikmati dalam daftar situs judi bola resmi di internet juga dengan permainan situs bola online berkualitas tinggi ini. Moralitas adalah contohnya, petaruh dapat memiliki banyak bonus dan banyak promosi.
Secara umum, situs judi bola resmi mix parlay ini biasanya menerbitkan bonus rotasi atau rotasi dan rujukan bonus untuk anggota / rujukan. Ada juga sejumlah situs web besar lainnya yang dengan keras kepala memberikan komisi baru kepada anggota atau komisi setoran baru.
Bonus pengembalian uang adalah bonus anggota yang paling disukai. Bonus cashback ini adalah bonus judi bola 2019 diberikan kepada setiap anggota yang menderita kekalahan dalam game bola online maxbet milik mereka.
Jumlah nilai bonus bola maxbet akan dihitung berdasarkan total nilai kekalahan dalam setiap permainan anggota selama pertandingan. periode tertentu.
Biasanya, waktu untuk menghitung nilai dilakukan setiap minggu. Jadi, bahkan jika anggota petaruh menderita kerugian, Anda tidak harus menyerah dan kecewa karena petaruh masih bisa mendapatkan manfaat dan kredit tambahan dengan bonus ini.


content:
Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) English French Indonesian Italian Korean Portuguese Russian Spanish
Kami menggunakan cookie untuk memberi Anda pengalaman terbaik di situs web kami.
Anda dapat mengetahui lebih lanjut tentang cookie yang kami gunakan atau nonaktifkan pengaturan.
Setuju
Menolak
sebelumnya
Berikutnya
sebelumnya
Berikutnya
sebelumnya
Berikutnya
sebelumnya
Berikutnya
Ikhtisar Privasi
Cookies yang Sangat Diperlukan
Kebijakan Cookie
Ikhtisar Privasi
Situs web ini menggunakan cookie sehingga kami dapat memberi Anda pengalaman pengguna sebaik mungkin. Informasi cookie disimpan di browser Anda dan melakukan fungsi seperti mengenali Anda ketika Anda kembali ke situs web kami dan membantu tim kami untuk memahami bagian mana dari situs web yang menurut Anda paling menarik dan bermanfaat.
Cookies yang Sangat Diperlukan
Cookie yang Benar-benar Diperlukan harus diaktifkan setiap saat sehingga kami dapat menyimpan preferensi Anda untuk pengaturan cookie.
melumpuhkan
Jika Anda menonaktifkan cookie ini, kami tidak akan dapat menyimpan preferensi Anda. Ini berarti Anda harus mengaktifkan atau menonaktifkan cookie lagi.


content: Logo K3 (Keselamatan & Kesehatan Kerja) Terbaru – Keselamatan & Kesehatan Kerja atau yang disingkat dengan K3 adalah sebuah bidang yang menangani keselamatan dan kesehatan para pekerja, baik masalah yang terkait secara langsung maupun tidak langsung. Sebagaimana yang kita ketahui bahwa setiap pekerjaan memiliki resikonya masing-masing…


content:
Emas adalah salah satu komoditas paling populer untuk tujuan invetasi atau perdagangan, trading adalah. Binary option trading islam, Binary options Olymp Trade tips uk trusted brokers. Yaitu anda harus download produk supplier dan upload produk ke toko satu persatu. Sistem server trading InstaForex Sistem server dan data-center InstaForex terdiri dari 9 server trading dan 50 data center diseluruh dunia yang menjamin pembagian rata beban diantara server. Jaringan yang luas ini memberikan layanan yang handal dan berkualitas tinggi kepada lebih dari 2 000 000 klien diseluruh dunia dan membuat proses trading di Perusahaan InstaForex menjadi lebih nyaman. Tanpa memperhatikan lokasi, setiap server trading berfungsi dengan stabil dan akurat, menjembatani jarak beribu-ribu kilometer dari satu server ke server yang lain dalam 0.2 detik. Setiap klien Perusahaan InstaForex yang membuka akun trading real dapat memilih lokasi server trading sesuai dengan lokasi mereka. Mohon maaf jika ada pertanyaan saya yang kurang sesuai dengan kondisi modal di atas. Terimakasih atas saran dan pentunjuknya dari para mentor semua.. Salam Sukses.
Bila SMA (4) menembus SMA (60) dari atas ke bawah, bukalah posisi jual (short trade), seperti pada Gambar 7. Nah, dalam mencapai tujuan itu seorang trader harus mengenal hal-hal yang menghalangi pencapaian tujuan. Apakah itu? HD = home Draw Babak pertama Home Win Babak kedua Draw Misalnya: Ht: 1-0 Ft: 1-1.
Diharapkan pada pertemuan mendatang, Draghi akan berpidato untuk mendukung paket stimulus September dan bahkan mungkin mencoba untuk mempertahankan semua langkah yang diambil selama masa jabatannya sebagai kepala ECB, menarik perhatian pada poin-poin berikut: jatuhnya biaya pinjaman untuk mencatat level terendah, melemahnya risiko politik negara-negara zona euro, pasar tenaga kerja yang kuat dan meningkatnya keyakinan terhadap euro. Perdagangan saham jangka pendek dalam jam berapa forex dibuka pada hari minggu Olymp Trade tips uk di indonesia adalah aplikasi pekerjaan jcpenney legal. Provisi dan komisi lainnya mungkin berlaku untuk perdagangan pendapatan tetap lainnya. Hari dan waktu terbaik untuk berdagang forex week trading mungkin adalah jalur cepat dan cara termudah untuk opsi biner sistem trading placequick facts.
Syarat, peraturan & cara trading forex memanfaatkan Robot Forex Gratis Terbaik.
Cara Trading forex di FBS sangatlah mudah seperti Anda menghitung satu, dua, dan tiga, yaitu dengan cara Membuka MT4.cara bermain fbs pemula. Ninefold Tray deracinating, his coati-mundi overspreading undulate restrainedly. Opsi opsi biner biner keluar dari Olymp Trade tips peraturan dampak cina pada sistem perdagangan dunia biner saya.
Ke delapan strategi yang biasa dilakukan investor binary robot 365 reviews antara lain: Saham tidur ini biasa disebabkan karena jumlah saham yang dicatatkan terlalu sedikit atau dikuasai oleh investor institusi dan pemilik saham lama. Durasi dari warna kreasi candlestick jepang adalah zulander hack di canada software. Antitoksik Israel terhidrogenasi unquietly.
Yen mencapai level tertinggi satu bulan dan franc Swiss naik pada Senin karena meningkatnya ketegangan geopolitik dan kecemasan investor Olymp Trade tips tentang ekonomi global membuat investor bergairah pada awal pekan ini.
Game forex yang satu ini memiliki desain game yang sederhana namun tetap menarik karena mudah diikuti dan full color. Bagi anda yang masih awam dan pemula, game yang satu ini akan sangat cocok untuk anda, terutama yang memiliki ketertarikan dengan analisa fundamental.
Dalam hal ini, mereka menjelaskan akan lebih baik mengurangi terhadap risiko dan mengurangi dampak potensialnya. Mari kita lihat beberapa cara yang dapat Anda coba untuk mengurangi risiko saat bertrading. Di titik itu, mungkin Anda berpikir, "Ah, saya memang tidak berbakat trading."
Yukinternet.com - Robot penghasil uang. Di internet kita temui banyak sekali yang membahas robot penghasil uang otomatis. Sebenarnya, adakah robot-robot penghasil uang secara instan, tanpa perlu kita melakukan apa-apa uang bisa terus menerus cair ke rekening? Di tanah air, Olymp Trade tips investasi online P2P Lending mungkin masih baru dan mungkin masih banyak yang belum menyadari eksistensinya. Dalam forex, siapa saja bisa bergabung serta menjalankan kegiatan tradingnya kapan saja dan di mana saja.


content: ← Kuliah Umum dan Pelantikan Mahasiswa Baru Tahun Akademik 2019/2020 → Visitasi Akreditasi Program Studi Manajemen STIE BISMA LEPISI dari BAN-PT Tahun 2019


content:
Agen Judi Online, Judi Online, Sistem Mobile, Situs Agen Judi, Situs Agen Judi Online, Smartphone, Strageti bermain judi online
Situs Agen Judi Online Begitu Mudahnya Mengakses Dengan Smartphone – Di jaman yang semakin canggih dan juga modern ini, akan ada banyak tuntutan dari masyarakat dalam melakukan berbagai macam hal. Perkembangan itu pun juga diikuti oleh agen judi online yang selalu memiliki pelanggan yang paling setia. Hanya agen terbaik yang akan terus berkembang dengan pesat dan memberikan akses terbaik sehingga bettor bisa memainkan judinya dengan sangat cepat kapanpun mereka inginkan dan juga lebih mudah dimanapun berada.
Cara Mengakses Situs Agen Judi Online Dengan Smartphone
Sebagian bettor saat ini mungkin masih mengakses situs agen judi online dengan menggunakan komputer maupun laptop dari rumah masing-masing. Namun sebagian lainnya sudah beralih dan menggunakan smartphone mereka masing-masing untuk dapat mengakses permainan judi yang lebih bebas. Sistem judi mobile ini sama sekali tidak rumit bahkan terbilang jauh lebih mudah dibandingkan mengakses melalui desktop. Meskipun terlihat berbeda, namun sesungguhnya tidak ada perbedaan yang terlalu mencolok kecuali perangkatnya. Namun bagi Anda yang masih pemula, akan lebih baik mempelajari lebih dulu cara untuk bisa mengakses permainan judi yang Anda sukai dengan menggunakan Smartphone antara lain:
Membuka browser ponsel Anda
Ini merupakan hal pertama yang harus Anda lakukan. Browser yang ada di dalam masing- masing Smartphone bisa sama namun bisa juga berbeda. Tergantung dengan sistem operasi yang Anda gunakan di dalam ponselnya. Anda bisa menggunakan apapun browser yang diinginkan menggunakan Opera, Safari, Chrome, Firefox dan sebagainya. Namun satu hal yang harus dipastikan adalah Anda tetap terkoneksi pada internet dengan baik dan kuat sehingga Anda bisa mengaksesnya dengan mudah dan Anda bisa langsung mengetik nama situs yang dituju.
Login menuju situs agen judi online
Setelah masuk di dalam home page atau halaman utama dari situs yang Anda pilih, maka hal yang Anda harus lakukan adalah mencari menu login dan Anda pun bisa memasukkan lagi username dan juga password yang Anda miliki. Bila Anda masih belum punya sama sekali akun judinya, maka Anda perlu melakukan registrasi lebih dulu dan masuk ke dalam halaman registrasi untuk selanjutnya mengisi formulir pendaftaran dan akhirnya mendapatkan akun judinya. Untuk lebih cepat maupun membantu dalam mengisi formulir, maka Anda pun bisa menghubungi CS melalui live chat dan menyelesaikannya.
Setelah Anda memperoleh akun, maka Anda pun bisa langsung memasuki menu game dan bermain. Tapi Anda harus melakukan deposit lebih dulu guna mengisi saldo Anda yang masih 0 sebab jika tidak terisi. Maka Anda pun tidak akan bisa bermain. Jangan khawatir karena sesungguhnya proses deposit itu tidak memakan waktu yang lama sama sekali sebab agen terbaik pasti mampu untuk memberikan kepada Anda berbagai macam metode deposit yang bisa Anda lakukan dengan baik.
Keunggulan Mengakses Situs Agen Judi Online Dengan Menggunakan Sistem Mobile
Memainkan judi dengan cara mobile ini tentu jauh lebih menyenangkan karena simpel dan juga lebih praktis. Selain itu banyak keuntungan yang Anda peroleh jika berhasil untuk mengakses situs agen judi online dengan menggunakan ponsel ini dan beberapa diantaranya adalah:
Anda bisa memainkannya dimanapun juga
Salah satu keuntungan yang bisa Anda miliki jika memainkan judi dengan menggunakan Smartphone adalah adanya fleksibilitas dalam bermain. Saat ini Smartphone pasti Anda miliki dan dengan kata lain, siapapun pasti punya Smartphone berapapun harganya. Anda bisa membawa ponsel kemanapun juga sembari bermain tanpa harus menunggu pulang dan menyalakan komputer untuk bermain judi. Ini merupakan keunggulan yang jelas terlihat dari awal adanya judi mobile ini sehingga akses mudah bisa Anda miliki.
Dapat Anda mainkan kapanpun
Bukan hanya bisa dimainkan dimana saja melainkan Anda pun juga bisa memainkannya kapanpun juga. Anda bisa memainkannya sembari menunggu transportasi umum datang maupun ketika istri Anda sedang belanja atau sedang istirahat bekerja. Dapat dikatakan jika kecanggihan teknologi mobile ini terbilang unggul dari segala sektor yang ada.
Tersedia aplikasi online yang bisa diunduh pula
Cara yang disebutkan di atas itu merupakan cara mengakses situs judi dengan browser namun menggunakan ponsel yang normalnya di lakukan dengan desktop. Namun ada beberapa situs yang telah menggunakan sistem aplikasi. Sehingga Anda bisa mengunduhnya dan juga menggunakannya langsung di dalam Smartphone ini tanpa harus menunggu loading lama dari browser.
Tentu saja sangat menarik mengakses agen judi online dengan menggunakan Smartphone ini dan Anda pasti akan selalu terikat dengan situs judi tersebut. Sehingga kapanpun bisa meningkatkan kemampuan Anda untuk menjadi bettor yang lebih baik lagi dengan strategi yang Anda bangun.
Tentang Macauindo
Macauindo merupakan situs judi online Indonesia yang menyediakan berbagai macam game taruhan uang asli terbaru. Sebagai Agen Bola Terpercaya & terbaik di Indonesia akan memproses pendaftaran akun sbobet baru. Menjadi Agen Bola SBOBET bukan hanya harus mengutamakan pelayanan yang baik, kami disini terus berusaha untuk menjadi bandar judi bola yang bisa dipercaya oleh banyak orang.


content: Saat ini salah satu bisnis yang memiliki nilai terus meningkat akan semakin dilirik orang, salah satunya adalah bisnis laundry. Kenapa bisnis lauhttp://melaundry.comndry ? mari kita bedah […]

warc-identified-content-language: ind,eng,jav


content: Silakan copy kode ini ke halaman website anda, taruh di bagian yang ingin menampilkan badge anda (setelah tag</body>)


content:
Lari maraton adalah salah satu lari yang paling banyak diperlombakan bagi umum. Namun tahukah kamu bahwa lari maraton memiliki banyak fakta yang belum diketahui banyak orang? Berikut adalah sedikit penjelasan mengenai fakta tersebut:
1. Berasal dari Yunani
Lari maraton adalah lari yang sebenarnya berasal dari kejadian perang di kerajaan Yunani Kuno. Pada tahun 490 SM, Yunani memenangkan perang dari Persia. Seorang prajurit yang bernama Pheidippides diperintahkan untuk menyampaikan kabar kemenangan tersebut pada raja.
Ia terpaksa harus berlari sejauh 25 mil dari medan perang di Marathon menuju ke Athena, pusat kerajaan. Setelah menyampaikan pesan kemenangan tersebut pada raja, ia pun langsung meninggal. Untuk mengenang jasa sang prajurit, maka diadakanlah perlombaan lari maraton sejak saat itu.
2. Didominasi pelari dari Kenya
Jika kamu melihat perlombaan lari maraton dalam kelas internasional, kamu akan mendapati posisi juara akan didominasi oleh pelari dari Kenya. Hal ini bukan terjadi pada tahun ini saja, tapi sudah sangat lama.
Ternyata pemuda dari Kenya memiliki tubuh lebih sehat dibandingkan pemuda yang berasal dari Eropa, Amerika, dan Asia. Mereka yang berasal dari Kenya juga telah terbiasa melakukan aktivitas fisik sejak kecil sehingga daya tahan tubuhnya lebih kuat.
Para pelari yang berasal dari Asia, Amerika, maupun Eropa dianggap memiliki kesehatan yang jauh lebih rendah dibandingkan pelari dari Kenya. Penyakit seperti jantung, kerusakan ginjal, dehidrasi, kerusakan otot, dan fungsi hati menjadi penyakit yang umum ditemukan.
3. Perempuan Dilarang Ikut
Pada awalnya, perempuan dilarang mengikuti kompetisi maraton. Namun pada akhirnya di tahun 1984, kompetisi maraton khusus perempuan pun dilaksanakan hingga sekarang.
Dahulu, terdapat seorang perempuan yang memaksa ikut maraton. Ketika maraton akan dimulai, ia bersembunyi di semak-semak. Dan saat setengah dari peserta maraton telah berlari, ia pun bergabung bersama mereka. Wanita yang bernama Roberta Gibb ini berhasil finis di waktu 3 jam 40 menit 21 detik. Namun karena ia perempuan, ia dianggap melanggar aturan maraton.
4. Usia Minimal
Peserta lari maraton yang diperbolehkan ikut harus berusia minimal 20 tahun. Jika kamu berusia di bawah 20 tahun, maka kamu hanya boleh ikut berlari seperti biasa saja. Hal ini dikarenakan ketika seseorang menginjak usia 20 tahun, maka tulangnya memiliki struktur yang kuat sehingga dapat berlari lebih kencang dan lebih lama.
5. Jarak
Jarak yang dipatok dalam lari maraton sebenarnya berubah-ubah. Pada awalnya, jarak lari maraton adalah 24,8 mil. Namun pada tahun 1908, jaraknya diubah jadi 25 mil. Dan akhirnya jarak maraton yang resmi adalah 26,2 mil.
Itulah beberapa fakta tentang lari maraton yang masih banyak orang tidak mengetahuinya. Meskipun banyak masyarakat yang ikut dalam lomba lari maraton, namun masih sedikit yang mengetahui faktanya.
26 November 2019 0 comment
FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappTelegramLINEEmail
Lari
Konsumsi Makanan Ini Dulu Sebelum Lari Jarak Jauh!
by Adara Almarinah 26 November 2019
written by Adara Almarinah
Lari jarak jauh membutuhkan banyak energi dalam pelaksanaannya. Jika pelari tidak mendapatkan energi yang cukup, maka tentu lari jarak jauh tidak dapat diselesaikan dengan baik. Untuk dapat memenuhi kebutuhan energi tersebut, berikut ini adalah beberapa makanan yang sangat disarankan dikonsumsi sebelum pelaksanaan lari jarak jauh:
1. Oatmeal
Oatmeal adalah salah satu makanan yang mengandung karbohidrat tinggi. Tidak seperti nasi atau roti biasa, oatmeal membuat perut lebih mudah kenyang namun memiliki tenaga yang cukup besar dan tahan lama. Kandungan serat yang tinggi pada oatmeal membuat energi dari makanan ini sangat mudah diserap oleh tubuh.
2. Pisang
Pisang adalah buah yang memiliki kandungan gizi sangat tinggi. Kebanyakan atlet maupun profesi dengan jam terbang tinggi mengkonsumsi pisang sebelum melakukan kegiatan. Hal ini dikarenakan pisang mampu memberikan tenaga yang cukup besar serta membuat perut kenyang lebih lama.
Kandungan kalium dan vitamin B yang terkandung dalam pisang juga sangat efektif dalam meningkatkan daya tahan tubuh serta menjaga kadar gula dalam darah.
3. Roti gandum
Gandum yang terkandung dalam roti gandum mampu memberikan pasokan energi bagi otot ketika berlari. Gandum mengandung serat yang tinggi sehingga membantu mempercepat proses metabolisme. Dengan porses metabolisme yang lancar, otot yang digunakan ketika berlari akan dengan mudah mendapatkan pasokan energi yang cukup.
4. Selai kacang
Tak hanya enak dimakan, selai kacang juga sangat membantu meningkatkan daya tahan tubuh ketika berlari. Kandungan protein yang tinggi dalam kacang membuat otot lebih maksimal dalam bekerja. Kamu dapat menggabungkan selai kacang dengan roti gandum untuk mendapatkan energi yang luar biasa.
5. Yoghurt
Yoghurt tak hanya baik untuk kesehatan pencernaan, namun juga baik untuk menyuplai energi bagi tubuh. Kandungan protein dalam yoghurt mampu memberikan energi bagi otot ketika berlari.
Itulah beberapa makanan yang sangat baik dikonsumsi sebelum melakukan lari jarak jauh. Namun makanan tersebut bukan dikonsumsi tepat sebelum lari jarak jauh dilakukan, tapi dikonsumsi secara rutin beberapa hari sebelum lari.
Selain itu, makanan di atas sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah yang sesuai dengan saran ahlinya. Jika kamu terlalu banyak mengkonsumsi, maka kamu akan kelebihan gula dalam tubuh yang justru akan menghambat gerakan ketika berlari nantinya.
26 November 2019 0 comment
FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappTelegramLINEEmail
Lari
Tips Latihan Lari 12 Menit Supaya Lebih Tahan Lama
by Adara Almarinah 26 November 2019
written by Adara Almarinah
Latihan lari 12 menit adalah salah satu tes kemampuan yang biasa digunakan untuk penyaringan anggota di bidang militer, seperti TNI dan Polri. Biasanya tes seperti ini disebut dengan tes samapta A dimana peserta akan diminta untuk melakukan lari sepanjang 3200 meter atau sekitar 8 kali putaran lapangan bola.
Bagi kamu yang ingin mengikuti tes lari 12 menit, kamu harus melakukan latihan yang ekstra. Berikut ini adalah beberapa tips untuk tetap kuat dalam latihan lari 12 menit:
Latihan Jogging
Jika kamu ingin mendapatkan stamina yang kuat dalam menjalani tes lari 12 menit, maka kamu harus mampu melakukan latihan lari. Latihan jogging adalah salah satu latihan yang sangat penting kamu lakukan untuk meningkatkan ketahanan tubuh dalam berlari.
Kamu tidak perlu melakukan latihan lari dalam porsi latihan yang berat, cukup lakukan latihan jogging selama 30 menit setiap harinya. Namun ingat, kamu harus melakukan latihan ini setiap hari tanpa henti.
Lari Tanpa Waktu
Selanjutnya biasakan diri untuk berlari di lapangan sebagaimana tes lari 12 menit dilakukan. Larilah memutari lapangan sebanyak 2 kali tanpa melihat waktu. Di hari berikutnya, tambah menjadi 3 hingga 4 putaran. Kamu tidak perlu berlari dalam kecepatan yang tinggi, cukup berlari seperti biasa. Hal ini dikarenakan latihan ini bertujuan untuk menguatkan otot kaki.
Di minggu ke-3, sebaiknya campur latihan lari ini dengan lari cepat. Lakukan 4 putaran dengan kecepatan lari sedang, kemudian 2 putaran dengan kecepatan lari yang ditambah setiap harinya. Dengan begini, kamu akan terbiasa untuk berlari cepat.
Konsumsi Makanan Bergizi
Daya tahan tubuh ketika berlari tidak bisa ditempa hanya dengan latihan lari saja. Kamu juga harus memberikan energi yang cukup bagi tubuh agar dapat berlari dengan baik.
Konsumsi makanan yang bergizi tinggi untuk menyuplai energi ke otot. Utamakan memakan makanan dengan kandungan protein yang tinggi. Ketika berlari, otot sangat membutuhkan zat protein untuk dapat bekerja dengan maksimal.
Hindari minuman diuretik
Minuman diuretik adalah minuman yang merangsang kamu untuk buang air kecil lebih banyak. Minuman ini adalah teh dan kopi. Kamu membutuhkan banyak cairan untuk berlari, jika kamu terlalu banyak meminum minuman ini, maka tubuh kamu akan mudah kekurangan cairan nantinya.
Itulah beberapa tips agar kamu dapat berlari dalam tes lari 12 menit dengan baik. Jangan lupa pula untuk terus memotivasi diri agar mampu menyelesaikan tes tersebut.
26 November 2019 0 comment
FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappTelegramLINEEmail
Lari
5 Kesalahan Lari Shuttle Run yang Harus Dihindari
by Adara Almarinah 15 November 2019
written by Adara Almarinah
Shuttle run adalah lari bolak balik yang diajarkan sebagai bagian dari olahraga latihan kelincahan. Meskipun terlihat sederhana dan mudah, namun ternyata ada juga beberapa kesalahan yang sering dilakukan baik disengaja maupun tidak disengaja seperti di bawah ini:
1. Posisi kaki
Ketika melakukan shuttle run, kelincahan sangat dibutuhkan yang berarti tubuh harus elastis dan gesit. Jika pada saat melakukan shuttle run tubuh atau bahkan kaki tidak rileks, maka akan sulit untuk melakukan gerakan balik badan sebagaimana yang seharusnya. Ketika akan membalikkan badan, waktu yang digunakan mungkin akan lebih lama dibandingkan yang seharusnya.
2. Tidak diikuti gerak lanjut
Kesalahan lain yang sering dilakukan, terutama pada anak-anak adalah gerakan lanjut yang tidak dilakukan. Ketika sudah sampai pada titik tujuan, seharusnya langsung melakukan gerak lanjut dengan membalikkan badan dan kembali ke titik semula agar mendapatkan poin. Jika gerak lanjut ini tidak dilakukan, maka peserta akan diminta untuk mengulanginya kembali atau bahkan tidak mendapatkan poin sama sekali.
3. Tidak fokus
Berbeda dengan lari pada umumnya yang dilakukan di atas lintasan lurus, shuttle run membutuhkan fokus yang lebih tinggi dibandingkan dengan lari biasa. Dalam shuttle run, peserta harus berkonsentrasi penuh ketika melakukannya karena bukan hanya gerakan lari yang digunakan, tapi juga gerakan membalikkan badan.
Apalagi jika shuttle run dilakukan dengan menggunakan bantuan bola, maka tingkat konsentrasi juga akan semakin meningkat. Peserta yang berkonsentrasi penuh akan mudah terjatuh atau lupa untuk melakukan gerakan selanjutnya.
4. Mengubah arah dengan kecepatan
Ketika akan mengubah arah atau membalikkan badan, sebaiknya lakukan dengan mengurangi kecepatan. Jika membalikkan badan ketika kecepatan lari masih tinggi, maka kemungkinan untuk terjatuh akan lebih tinggi. Kaki akan kehilangan keseimbangan dan mengakibatkan tubuh oleng hingga jatuh.
5. Tidak sungguh-sungguh
Banyak peserta yang menyepelekan shuttle run sehingga tidak melakukan shuttle run dengan penuh kesungguhan. Kesalahan ini akan membuat peserta kehilangan banyak poin karena tidak bersungguh-sungguh ketika berlari.
Itulah beberapa kesalahan dalam shuttle run yang perlu dihindari. Dengan memperbanyak latihan, maka sebenarnya shuttle run sangat mudah dilakukan.
15 November 2019 0 comment
FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappTelegramLINEEmail
Lari
5 Perbedaan Lari Jarak Menengah dengan Lari Cepat yang Perlu Diketahui
by Adara Almarinah 15 November 2019
written by Adara Almarinah
Dalam olahraga cabang atletik, terdapat beberapa nomor lari. Namun ada nomor lari yang sering kali disamakan padahal kedua nomor lari ini berbeda, yakni nomor lari jarak menengah dengan lari jarak cepat atau jarak pendek. Keduanya justru memiliki perbedaan yang sangat banyak. Untuk lebih mudah memahaminya, berikut ini adalah beberapa perbedaan antara lari jarak menengah dengan lari cepat:
1. Jarak
Jarak tempuh dari lari jarak menengah dan lari cepat berbeda. Pada lari jarak menengah, atlet harus menempuh jarak sejauh 800 dan 1500 meter. Hal ini sangat berbeda pada lari cepat yang hanya memiki panjang lintasan lari sejauh 100, 200, dan 400 meter saja.
2. Teknik start
Selain jarak tempuh yang berbeda, teknik start yang digunakan pada kedua nomor lari ini juga berbeda. Pada lari jarak menengah, biasanya teknik start yang digunakan adalah start berdiri. Sedangkan pada lari cepat, start yang lebih sering digunakan adalah start jongkok. Start jongkok lebih sering digunakan karena tolakan kaki akan membuat kecepatan lari jadi lebih kuat.
3. Gerakan kaki
Ketika berlari, atlet lari jarak menengah menggunakan teknik berlari dengan posisi telapak kaki menapak sepenuhnya ke tanah. Sedangkan pada lari cepat, atlet harus membuat jari kaki selalu menghadap ke arah atas dan kaki tidak sepenuhnya menapak ke tanah. Hal ini ditujukan agar gerakan kaki menjadi lebih cepat.
4. Kecepatan
Selanjutnya perbedaan dari lari jarak menengah dan lari cepat adalah kecepatan. Kecepatan yang digunakan pada lari jarak menengah biasanya hanya ditingkatkan ketika sudah hampir mencapai finish. Sedangkan pada lari cepat, kecepatan penuh telah dikerahkan sejak awal melakukan tolakan. Hal ini dikarenakan jarak tempuh yang dimiliki lari cepat lebih pendek.
5. Sikap badan
Dalam lari jarak menengah, ketika sudah hampir mendekati garis finish, badan tidak terlalu dicondongkan ke depan. Sedangkan dalam lari cepat, badan harus dicondongkan ke depan ketika sudah hampir menyentuh garis finish. Dengan mencondongkan badan ke depan, maka kecepatan akan semakin bertambah.
Itulah beberapa perbedaan yang terdapat pada lari jarak menengah dan lari cepat. Meskipun berbeda, namun pada umumnya teknik yang digunakan adalah sama.
15 November 2019 0 comment
FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappTelegramLINEEmail
Lari
Inilah 4 Cara Latihan Berlari Cepat Bagi Pemula!
by Adara Almarinah 15 November 2019
written by Adara Almarinah
Memiliki kemampuan berlari dengan cepat tidak bisa didapatkan dengan instan. Diperlukan berbagai macam latihan yang dapat meningkatkan kemampuan berlari. Berikut ini adalah beberapa cara latihan berlari agar lebih cepat yang dapat kamu coba:
1. Memperkuat otot
Untuk dapat berlari dengan cepat, tentu kita juga membutuhkan otot kaki yang kuat pula. Maka dari itu, melakukan latihan agar otot kaki dapat kuat sangatlah penting. Salah satu caranya adalah dengan melakukan latihan squat. Latihan ini dilakukan dengan berdiri dengan membuka kaki selebar bahu, kemudian turunkan badan secara perlahan dengan tetap mempertahankan posisi punggung tegak lurus.
Tahan posisi pada sudut 90 derajat seperti seseorang yang sedang duduk di atas kursi. Kemudian naikkan kembali badan secara perlahan ke posisi semula. Terus lakukan gerakan secara berulang hingga otot kaki terasa mulai tegang dan keras.
2. Latihan interval stride
Langkah selanjutnya adalah dengan melakukan latihan interval stride. Latihan interval stride adalah latihan jalan cepat. Kamu dapat melakukan latihan ini dimana pun kamu mau. Kamu cukup berjalan dengan langkah yang lebih kecil namun lebih cepat. Tingkatkan durasi latihan ini setiap hari dan kamu akan merasakan hasilnya ketika berlari.
3. Menggunakan trik yang tepat
Ketika berlari sebaiknya gunakan trik yang tepat untuk dapat berlari secepat mungkin. Salah satu triknya adalah dengan berlari menggunakan postur yang tepat. Postur tubuh sangat mempengaruhi aerodinamis ketika berlari. Tegakkan dagu agar tetap tinggi dan condongkan badan untuk memudahkan kaki dibawa ke depan ketika berlari.
Selain itu, berlarilah tanpa perlu menapakkan seluruh telapak kaki ke tanah. Biarkan jari-jari kaki menghadap ke langit untuk mempersingkat waktu mengangkat kaki saat berlari.
4. Gaya hidup sehat
Tak hanya sekedar latihan yang penting, perubahan gaya hidup sehat juga sangat mempengaruhi kecepatan saat berlari. Hindari rokok dan minuman keras agar tubuh tidak mudah mengalami penurunan metabolisme yang akan berakibat kurang berfungsinya otot tubuh.
Konsumsi makanan dengan protein yang tinggi karena berlari sangat membutuhkan energi yang didapatkan dari makanan berprotein tinggi. Penuhi pula kebutuhan cairan tubuh terutama ketika berlari karena otot sangat memerlukan oksigen untuk bekerja.
Itulah beberapa cara latihan agar dapat berlari dengan cepat. Lakukan pula latihan dengan rutin agar teknik lari menjadi lebih sempurna.
15 November 2019 0 comment
FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappTelegramLINEEmail
Lari
Beginilah Teknik Jalan Sehat yang Baik dan Benar!
by Adara Almarinah 15 October 2019
written by Adara Almarinah
Jalan sehat adalah salah satu bentuk olahraga yang sangat ringan dan mudah. Kegiatan jalan sehat sendiri biasanya juga menjadi agenda tahunan dalam perusahaan mengingat pentingnya kesehatan bagi para pegawainya.
Meskipun olahraga ini cukup ringan, namun terdapat teknik tertentu dalam pelaksanaannya. Namun sudah tahukah kamu teknik jalan sehat yang baik dan benar? Jika belum, berikut ini adalah teknik jalan sehat yang perlu kamu ketahui:
1. Berdiri tegak
Teknik pertama yang penting dalam jalan sehat adalah berdiri dengan tegak. Untuk dapat berdiri tegak, luruskan punggung agar posisi badan tegak lurus. Buka lebar bahu agar postur tampak lebih tegap.
2. Perlahan namun cepat
Dalam jalan sehat, tidak diperlukan kecepatan yang tinggi untuk melakukannya. Kamu hanya perlu berjalan lebih cepat namun tetap santai dan tidak tertekan. Lakukan langkah yang kecil untuk berjalan lebih cepat. Dengan begini, tenaga yang kamu gunakan juga tidak terlalu besar sehingga tidak cepat lelah.
3. Ayunkan lengan
Jalan sehat bukan berarti kamu harus berjalan tegak lurus dan kaku. Berjalanlah dengan santai sebagaimana kamu berjalan seperti biasanya. Ayunkan lengan dengan rileks namun usahakan untuk mengayunkan lebih tinggi dari biasanya.
4. Variasi kecepatan langkah
Untuk membuat jalan sehat menjadi lebih sehat dan tidak membosankan, sebaiknya gunakan variasi kecepatan. Berjalanlah dengan langkah cepat dan pendek, setelah beberapa menit, lakukan langkah besar namun lambat. Perubahan kecepatan langkah seperti ini akan membantu meningkatkan kekuatan jantung sehingga sangat baik diterapkan.
Selain baik untuk jantung, variasi kecepatan langkah dalam jalan sehat juga lebih efektif membakar kalori. Bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan dengan olahraga yang tidak berat, maka gunakan teknik ini ketika jalan sehat.
5. Jatuhkan kaki di depan tubuh
Dalam jalan sehat, posisi telapak kaki juga sangat berpengaruh. Ketika berjalan, usahakan agar kaki dijatuhkan tepat di depan tubuh. Kemudioan bawa berat badan ke depan agar tubuh ikut terikut berjalan ke depan. Hal ini dilakukan dengan tujuan memudahkan tubuh untuk terus berjalan tanpa harus mengeluarkan banyak tenaga.
Itulah beberapa teknik jalan sehat yang perlu kamu coba. Jalan sehat dapat dilakukan oleh siapa saja baik tua maupun muda karena tidak memerlukan tenaga yang terlalu besar dan jauh lebih aman dibandingkan olahraga lainnya.
15 October 2019 0 comment
FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappTelegramLINEEmail
Lari
Sarana dan Prasarana Lari Marathon yang Perlu Diketahui
by Adara Almarinah 15 June 2019
written by Adara Almarinah
Lari marathon adalah salah satu nomor lari dalam cabang atletik. Untuk bisa melaksanakan lari marathon, maka diperlukan sarana dan prasarana yang mampu menunjang. Berikut ini adalah beberapa sarana dan prasarana dalam lari marathon:
Sarana
1. Sepatu
Sepatu dalam lari marathon sangatlah penting. Sepatu yang digunakan haruslah mampu membuat pelari menjadi nyaman dan semakin menambah kecepatan saat berlari. Pilih sepatu yang pas di kaki. Jangan menggunakan sepatu yang sempit karena akan membuat kaki cepat lelah dan mudah cedera. Sepatu yang kebesaran juga akan memperlambat kecepatan.
Gunakan pula sepatu dengan bahan yang membuat kaki mudah bernafas sehingga tetap nyaman digunakan meskipun kaki berkeringat. Perhatikan pula sol sepatu. Pastikan tidak licin dan mudah mencengkeram jalan saat berlari.
Selain itu, pilih sepatu yang ringan. Beberapa sepatu memiliki berat yang dapat mengurangi kecepatan saat berlari, hindari sepatu jenis ini. Cobalah berjalan atau berlari ketika akan melakukan pembelian sehingga dapat menemukan sepatu yang pas.
2. Kaos
Kaos olahraga merupakan hal penting lain yang tidak boleh disepelekan. Gunakan kaos olahraga yang menggunakan bahan breathable sehingga badan tetap nyaman dan dingin saat berlari. Kini kaos olahraga yang beredar di pasaran pun semakin banyak ragam modelnya sehingga tetap modis saat berolahraga.
Tidak ada aturan khusus mengenai kaos yang digunakan dalam pertandingan lari marathon. Namun jika panitia telah menyediakan kaos khusus, maka para atlet lari harus menggunakan kaos tersebut.
Prasarana
1. Jalan
Lari marathon dilakukan di jalan raya sepanjang 42,195 km. Jalan yang digunakan haruslah memiliki struktur yang baik dan tidak berlubang atau rusak. Jalan yang digunakan tidak harus selalu lurus, tapi bisa juga memiliki kelokan.
Ketika perlombaan lari marathon dipertandingkan, akses umum di jalan raya tersebut biasanya ditutup sehingga bisa digunakan dengan leluasa oleh para atlet lari. Daerah pinggir jalan juga biasanya diberikan tanda agar atlet lari tidak bingung dengan rutenya.
Itulah beberapa sarana dan prasarana yang digunakan dalam lari marathon. Untuk bisa melaksanakan pertandingan lari marathon dengan baik, maka seluruh fasilitas tersebut hendaknya dicek ulang sebelum pertandingan berlangsung.
15 June 2019 0 comment
FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappTelegramLINEEmail
Lari
Inilah Manfaat Slow Jogging yang Belum Banyak Diketahui Orang!
by Adara Almarinah 27 May 2019
written by Adara Almarinah
Bagi para pecinta olahraga, slow jogging tentu merupakan salah satu latihan ringan yang sering dilakukan. Begitu pula dengan para pekerja kantoran yang mungkin tidak memiliki waktu dan tenaga yang cukup banyak untuk berolahraga secara rutin.
Namun meskipun slow jogging tidak menggunakan kekuatan yang benar-benar penuh atau maksimal dan dilakukan seolah-olah sedang santai, maka sebenarnya manfaat dari slow jogging sendiri sangatlah besar. Untuk lebih mudah memahaminya, berikut ini adalah beberapa manfaat slow jogging yang belum banyak diketahui orang:
Tubuh tidak mudah stress
Bagi orang yang tidak biasa melakukan olahraga yang berat, maka slow jogging adalah solusinya. Slow jogging akan membuat otot, sendi, ligamen, dan anggota tubuh lainnya tidak mudah stress akibat tekanan yang tiba-tiba.
Gerakan slow jogging akan membuat tubuh lebih mudah beradaptasi untuk menerima beban yang berat saat berolahraga. Selain itu, slow jogging yang dilakukan setelah olahraga yang berat juga akan membantu tubuh menjadi lebih rileks.
Menyehatkan jantung
Siapa bilang berolahraga ringan tidak menyehatkan jantung? Melakukan slow jogging secara rutin terbukti dapat meningkatkan kesehatan dan kekuatan otot jantung. Olahraga yang terlalu berat justru akan berakibat buruk bagi jantung, sedangkan olahraga yang ringan seperti slow jogging lebih aman dan menyehatkan untuk jantung.
Slow jogging secara perlahan akan memastikan jantung bekerja dengan baik. Ritme detak jantung yang ditingkatkan dengan pelan tapi pasti akan membuat otot jantung menjadi lebih aktif dan lebih kuat.
Menyehatkan pikiran
Seluruh olahraga bukan hanya menyehatkan badan saja, tapi juga mampu memberikan dampak yang sangat positif bagi pikiran. Begitu pula dengan slow jogging. Slow jogging mampu membuat badan dan pikiran sehat secara bersamaan. Slow jogging akan melepaskan hormon endorfin yang memicu rasa senang.
Tak hanya sekedar kegiatan berlarinya saja yang membuat pikiran menjadi lebih tenang, tapi ketika melakukan slow jogging, biasanya kita bisa berlari sambil mengobrol atau menikmati pemandangan sekitar sehingga konsentrasi tidak hanya berfokus pada lari saja. Kegiatan sambil bersosialisasi inilah yang akan semakin menyehatkan pikiran.
Mencegah penyakit
Meskipun kegiatan olahraga ringan, namun slow jogging juga mampu melindungi diri dari penyakit yang cukup berbahaya. Dengan slow jogging, maka kamu akan terhindari dari penyakit kolesterol karena banyak kolesterol yang dibuang ketika berlari.
Slow jogging juga dipercaya mampu mengurangi resiko terkena penyakit Alzheimer. Penyakit ini dapat menyebabkan kepikunan yang luar biasa bahkan melupakan diri sendiri. Namun dengan slow jogging, syaraf di otak akan lebih aktif sehingga tidak gampang terkena Alzheimer.
Itulah beberapa manfaat slow jogging yang perlu diketahui. Olahraga memang tak harus dengan yang berat-berat, bahkan olahraga ringan seperti slow jogging saja sudah mampu memberikan manfaat yang luar biasa jika dilakukan secara rutin.
27 May 2019 0 comment
FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappTelegramLINEEmail
Lari
Ternyata Inilah Perbedaan Lari Estafet 4 x 100 dengan 4 x 400 yang Perlu Diketahui!
by Adara Almarinah 27 May 2019
written by Adara Almarinah
Lari estafet adalah salah satu nomor lari dalam atletik yang sangat menarik untuk dilihat. Dalam lari estafet, setiap pelari akan membawa tongkat yang akan dioper satu sama lain. Jumlah pelari dalam lari estafet sendiri adalah 4 orang.
Lari estafet sendiri terdiri dari dua macam, yakni lari estafet 4 x 100 meter dan lari estafet 4 x 400 meter. Keduanya memiliki perbedaan lain selain jarak yang ditempuh oleh para atlet, yakni cara melakukan pergantian tongkat.
Pada lari estafet dengan jarak 4 x 100 meter, maka teknik yang digunakan dalam melakukan pergantian tongkat adalah dengan cara non visual. Teknik pergantian tongkat dengan cara non visual adalah dengan menerima tongkat tanpa melihat ke belakang.
Pelari yang akan menerima tongkat berlari pelan di dalam area pergantian tongkat dengan tetap fokus ke depan, sedangkan tangan terulur ke belakang bersiap menerima tongkat yang akan diberikan oleh pelari sebelumnya. Ketika tongkat sudah menyentuh tangan, pelari tetap fokus ke depan dan berlari sekuat mungkin menuju pelari selanjutnya.
Mengapa teknik non visual digunakan dalam lari estafet 4 x 100 meter? Hal ini dikarenakan jarak yang ditempuh sangat pendek sehingga pelari tidak perlu berkonsentrasi ke belakang saat menerima tongkat.
Sedangkan pada lari estafet dengan jarak 4 x 400 meter, teknik yang digunakan saat pergantian tongkat adalah cara visual. Berbeda dengan cara non visual, penerimaan tongkat ini harus dilakukan dengan melihat ke belakang.
Pelari yang akan menerima tongkat harus berlari pelan di dalam area pergantian tongkat sambil fokus pada pelari yang akan memberikan tongkat. Tangan terjulur ke belakang bersiap menerima tongkat. Ketika tongkat sudah diterima, pelari harus segera mengalihkan fokusnya ke depan dan berlari sekuat mungkin menuju pelari selanjutnya.
Teknik ini digunakan karena jarak lintasan yang ditempuh lebih jauh sehingga pelari harus konsentrasi pada pelari yang akan memberikan tongkatnya.
Itulah perbedaan yang ada pada lari estafet 4 x 100 meter dengan lari estafet 4 x 400 meter. Meskipun keduanya berbeda, namun tata cara pelaksanaannya sebagian besar sama saja.
27 May 2019 0 comment
FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappTelegramLINEEmail
Newer Posts
Older Posts
Recommended Read
Perbedaan Stick Golf Pria Dan Wanita
Jenis Stick Golf Untuk Driving
Jenis Shaft Stick Golf
Macam-Macam Passing Dalam Bola Basket
Cara Melakukan Bounce Dalam Permainan Bola Basket
Tags
AC Milan Arsenal As Roma atletik barcelona basket Big Match Bola Internasional Bola Nasional bulutangkis bulu tangkis bursa transfer Chelsea Inter Milan Jadwal Basket Hari Ini Jadwal Basket NBA Hari Ini jadwal bola Jadwal Bola Hari Ini jadwal siaran bola jadwal siaran langsung Jadwal Siaran Langsung Basket Jadwal Siaran Langsung Basket Hari Ini Jadwal Siaran Langsung Bola Jadwal Siaran Langsung Bola Hari Ini jadwal tinju Juventus lari Liga Champions Liga Inggris liga italia Liga Spanyol liverpool manchester city manchester united motogp pemain bola Persija Jakarta pertandingan tinju prediksi real madrid sepak bola Shoppe Liga 1 teknik dasar tinju tinju dunia


content: 5 Persiapan Terbaik Sebelum Berlari sangat di perlukan sebelum anda melakukan aktifitas olahraga tersebut. Pasalnya bagi anda yang salah dalam persiapan, maka kecil peluang untuk anda dapatkan hasil maksimal. Berlari merupakan salah satu jenis olahraga daya tahan tubuh yang paling banyak diminati. Banyak manfaat yang bisa di dapatkan dari cabang olahraga yang 1 ini. Namun…


content:
Rumah minimalis memang merupakan rumah dengan desain yang banyak diminati. Saat ini, ada berbagai macam jenis rumah minimalis sesuai tipenya seperti rumah minimalis type 21, type 36, type 45 dan beberapa jenis dan model rumah minimalis lainnya.
Selain dilihat dari sisi luas bangunannya, rumah minimalis juga dikelompokkan berdasarkan luas tanah yang ditempati rumah tersebut. Nah dari berbagai macam jenis rumah minimalis, rumah minimalis type 21 merupakan desain rumah minimalis yang paling murah jika dilihat dari sisi biaya.
Tidak mengherankan memang, rumah minimalis type 21 memiliki luas bangunan yang tidak terlalu besar, namun demikian, di era yang modern seperti ini rumah type 21 pun bisa disulap untuk menjadi hunian yang nyaman dan tetap memiliki prestige.
Desain Rumah Minimalis Type 21 (1 Lantai) Rumah minimalis type 21 dengan 1 lantai – Read more ❯ Desain Rumah Kecil Minimalis Type 21 Nyaman
Desain Rumah Mediterania Minimalis 1 dan 2 Lantai
Bagi sebagian orang, kadang rumah tidak hanya dianggap sebagai tempat berteduh, tetapi juga sarana untuk mengekspresikan diri. Rumah dipandang sebagai alat untuk menampilkan gaya hidup atau kesenangan si pemilik pada sesuatu. Tak jarang, rumah menjadi bangunan arsitektural yang mempertontonkan...
Desain Rumah Kost Minimalis Sederhana 1 Lantai dan Tingkat
Salah satu bentuk usaha yang menjanjikan dengan profit yang continue adalah rumah kost. Tempat tinggal sementara ini biasanya dibangun di dekat kampus, sekolah, atau pabrik, guna memudahkan mahasiswa atau pekerja yang datang dari luar kota atau bahkan luar pulau....
Loading...
Model Desain Interior Ruang Tamu Minimalis Kecil
Desain ruang tamu memiliki peranan penting dalam sebuah rumah. Desain interior yang satu ini bisa dikatakan tolak ukur selera pemilik rumah. Ya, ruang tamu adalah ruangan pertama yang akan dilihat oleh tamu Anda seperti rekan kerja maupun teman dekat....
Pondasi Rumah Sederhana Cakar Ayam 1 Lantai & Tingkat
Pondasi memegang peranan amat penting dalam arsitektur bangunan rumah. Pondasi rumah ibarat kaki yang menyangga seluruh komponen tubuh di atasnya. Semegah dan seindah apapun rumah dibangun, jika tidak disokong oleh pondasi yang kokoh, belum tentu dapat bertahan dalam hitungan...
Tips Desain Interior Rumah Kantor Minimalis Modern
Kantor adalah tempat kedua setelah rumah, dimana Anda menghabiskan waktu mengerjakan pekerjaan Anda disana, sehingga kantor bisa dikatakan sebagai rumah kedua. Seiring dengan kemajuan desain arsitektur sebuah bangunan, ada sebuah pendekatan desain yang menggabungkan 2 fungsi dari 2 bangunan...
Model Desain Rumah Bergaya Eropa
Kreativitas pencinta seni rumah kini semakin berkembang. Berbagai desain dan model rumah pun diadopsi dari berbagai penjuru dunia. Salah satu desain yang elegan, mewah dan berkelas yang sering digunakan adalah rumah gaya Eropa, baik modern maupun klasik. Rumah gaya...
Trend Desain Rumah Kaca Minimalis Modern
Tidak hanya batu dan kayu yang sanggup membuat hunian berkesan dan berkarakter. Desain arsitektur rumah dengan sentuhan kaca pun bisa menjadi pilihan hunian bagi Anda yang ingin menampilkan karakter unik, berbeda, dan berkelas. Model hunian unik rumah kaca adalah...