content:
Temukan segala yang ditawarkan Scribd, termasuk buku dan buku audio dari penerbit-penerbit terkemuka.
Mulai Coba Gratis
Batalkan kapan saja.
review jurnal
Diunggah oleh
Putu Ayu Dhana Reswari
0 penilaian0% menganggap dokumen ini bermanfaat (0 suara)
263 tayangan
10 halaman
Informasi Dokumen
klik untuk memperluas informasi dokumen
Deskripsi:
review jurnal psikologi kesehatan
Data diunggah
May 16, 2013
Hak Cipta
© Attribution Non-Commercial (BY-NC)
Format Tersedia
DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
Bagikan dokumen Ini
Bagikan atau Tanam Dokumen
Opsi Berbagi
Bagikan di Facebook, terbuka di jendela baru
Facebook
Bagikan di Twitter, terbuka di jendela baru
Twitter
Bagikan di LinkedIn, terbuka di jendela baru
LinkedIn
Bagikan dengan Email, membuka klien email
Email
Copy Text
Salin Tautan
Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?
0%0% menganggap dokumen ini bermanfaat, Tandai dokumen ini sebagai bermanfaat
0%0% menganggap dokumen ini tidak bermanfaat, Tandai dokumen ini sebagai tidak bermanfaat
Apakah konten ini tidak pantas?
Laporkan Dokumen Ini
Deskripsi:
review jurnal psikologi kesehatan
Hak Cipta:
Attribution Non-Commercial (BY-NC)
Format Tersedia
Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
Tandai sebagai Konten Tidak Pantas
Unduh Sekarang
SimpanSimpan review jurnal Untuk Nanti
0 penilaian0% menganggap dokumen ini bermanfaat (0 suara)
263 tayangan10 halaman
review jurnal
Diunggah oleh
Putu Ayu Dhana Reswari
Deskripsi:
review jurnal psikologi kesehatan
Hak Cipta:
Attribution Non-Commercial (BY-NC)
Format Tersedia
Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
Tandai sebagai Konten Tidak Pantas
SimpanSimpan review jurnal Untuk Nanti
0%0% menganggap dokumen ini bermanfaat, Tandai dokumen ini sebagai bermanfaat
0%0% menganggap dokumen ini tidak bermanfaat, Tandai dokumen ini sebagai tidak bermanfaat
Tanamkan
Bagikan
Cetak
Judul terkait
Karusel SebelumnyaKarusel Berikutnya
Review Jurnal
Review Jurnal
Jaw a Ban
kombis tugas 1
Resensi Buku Komunikasi Bisnis
Review Jurnal Manajemen Strategi
Cara Review Jurnal Psikologi
Review Jurnal
UU_40_2004
Review Jurnal
Review Jurnal
Harga Transfer SPM (Bab 6)
review jurnal.doc
Makalah Komunikasi Bisnis Bab 3
Review Jurnal
Kepatuhan Pajak Penentuan Harga Transfer Dan Tanggung Jawab Akutansi
SE KARS No 408 Th 2020 tentang Penundaan Kegiatan KARS terkait Akreditasi.pdf
Itinerary
Medical Staf by Laws
1. Instr Yan.Med
Unduh Sekarang
Lompat ke Halaman
Anda di halaman 1dari 10
Cari di dalam dokumen
Nama NIM Kelas
: Putu Ayu Dhana Reswari : 101214453030 : Magister Manajemen Kesehatan (MK) Semester 2
REVIEW JURNAL PSIKOLOGI KESEHATAN
1. Judul Jurnal Maintenance of Physical Activity and Dietary Change Following a Telephone-Delivered Intervention. (Pemeliharaan Aktivitas Fisik dan Perubahan Diet Setelah Intervensi Yang Disampaikan Melalui Telepon). 2. Peneliti Elizabeth Eakin, Marina Reeves, Elisabeth Winkler, Sheleigh Lawler, and Neville Owen. University of Queensland. 3. Volume/Nomor/Tahun Vol. 29, No. 6, 566573. 2010. 4. Latar Belakang Melakukan aktivitas fisik intensitas sedang dan mengikuti pola makan yang sehat secara teratur adalah target manajemen yang penting dan berkelanjutan untuk diabetes tipe 2 dan hipertensi (Eyre, Kahn, & Robertson, 2004), serta untuk kondisi medis yang paling kronis. Saat ini sudah banyak literatur pada intervensi perilaku kesehatan yang diberikan di dalam dan sekitar konteks perawatan primer, dan menggunakan berbagai modalitas penyampaian intervensi (individu dan konseling kelompok, konseling telepon, intervensi yang disampaikan dalam cetakan yang disesuaikan dan website). Hasil karya ini menunjukkan dukungan yang kuat untuk kemanjuran intervensi tersebut dalam menghasilkan perbaikan jangka pendek dalam aktivitas fisik, yang berhubungan dengan hasil manajemen penyakit dalam berbagai konteks pencegahan primer dan sekunder (Goldstein, Whitlock, & Depue, 2004). Namun, sebagian besar studi intervensi perilaku kesehatan tidak mencakup evaluasi pemeliharaan yang didefinisikan disini sebagai penilaian tindak lanjut setidaknya 6 bulan setelah kontak intervensi akhir (Bock, Marcus, Pinto, & Forsyth, 2001). Bukti kuat diperlukan untuk memandu upaya diseminasi - khususnya bukti yang membahas sejauh mana efek intervensi diselenggarakan setelah intervensi selesai (Eakin, Lawler, Vandelanotte, & Owen, 2007). Dalam konteks intervensi yang disampaikan melalui telepon untuk kegiatan fisik dan perubahan pola makan, sebuah tinjauan terbaru dari 26 studi menemukan hanya tujuh yang
dilaporkan pada pemeliharaan hasil (Eakin et al., 2007). Di antara tujuh studi, lamanya waktu antara kontak intervensi terakhir dan penilaian akhir berkisar antara 1 sampai 6 bulan. Efek signifikan intervensi pada perawatan tindak lanjut, dibandingkan dengan kelompok kontrol, yang diamati dalam tiga studi, dua dari tujuh studi menunjukkan pemeliharaan meningkat dalam kelompok yang signifikan pada kelompok intervensi. Bagaimanapun, pemeliharaan hanya ditunjukkan untuk jangka pendek, paling banyak selama 4 bulan. Makalah ini membahas tiga pertanyaan penelitian yang spesifik: 1) Apakah perbedaan dalam aktivitas fisik dan hasil diet antara peserta yang ditujukan untuk kelompok konseling telepon dibandingkan kelompok perawatan biasa 6 bulan setelah akhir intervensi yang disampaikan melalui telepon selama 12 bulan? 2) Apakah terdapat perbedaan antara kelompok intervensi yang menganut protokol penelitian dibandingkan dengan kelompok perawatan biasa? 3) Dalam intervensi konseling telepon dan kelompok perawatan biasa, apakah perubahan dari awal yang diamati pada akhir intervensi (12 bulan) dapat dipertahankan pada 6 bulan kemudian (18 bulan)?
5. Dasar Teori a) Melakukan aktivitas fisik intensitas sedang dan mengikuti pola makan yang sehat secara teratur adalah target manajemen yang penting dan berkelanjutan untuk diabetes tipe 2 dan hipertensi (Eyre, Kahn, & Robertson, 2004). b) Intervensi perilaku kesehatan yang diberikan di dalam dan sekitar konteks perawatan primer dan menggunakan berbagai modalitas penyampaian intervensi menunjukkan dukungan yang kuat untuk kemanjuran intervensi tersebut dalam menghasilkan perbaikan jangka pendek dalam aktivitas fisik, yang berhubungan dengan hasil manajemen penyakit dalam berbagai konteks pencegahan primer dan sekunder (Goldstein, Whitlock, & Depue, 2004). c) Penilaian tindak lanjut terhadap intervensi perilaku kesehatan yang diberikan dan menggunakan berbagai modalitas penyampaian intervensi setidaknya dilakukan 6 bulan setelah kontak intervensi akhir (Bock, Marcus, Pinto, & Forsyth, 2001). d) Bukti kuat diperlukan untuk memandu upaya diseminasi - khususnya bukti yang membahas sejauh mana efek intervensi diselenggarakan setelah intervensi selesai (Eakin, Lawler, Vandelanotte, & Owen, 2007).
6. Manfaat Penelitian Manfaat pada penelitian tentang pemeliharaan aktivitas fisik dan perubahan diet setelah intervensi yang disampaikan melalui telepon adalah memberikan informasi kepada pembaca bahwa intervensi yang disampaikan melalui telepon memiliki manfaat dalam mempromosikan pemeliharaan perubahan perilaku kesehatan.
7. Hipotesis Berdasarkan teori yang dipaparkan di muka, maka hipotesis yang diajukan dalam penelitian ini adalah : a) Terdapat perbedaan dalam aktivitas fisik dan hasil diet antara peserta yang ditujukan untuk kelompok konseling telepon dibandingkan kelompok perawatan biasa 6 bulan setelah akhir intervensi yang disampaikan melalui telepon selama 12 bulan. b) Terdapat perbedaan antara kelompok intervensi yang menganut protokol penelitian dibandingkan dengan kelompok perawatan biasa. c) Dalam intervensi konseling telepon dan kelompok perawatan biasa, terdapat perubahan dari awal yang diamati pada akhir intervensi (12 bulan) yang dapat dipertahankan pada 6 bulan kemudian (18 bulan).
8. Prosedur Penelitian Sebuah penjelasan rinci tentang metode uji coba ini telah diterbitkan di tempat lain (Eakin et al., 2008). Uji coba cluster acak ini dilakukan di 10 klinik perawatan primer dalam komunitas sosial ekonomi kelas bawah pada berbatasan Brisbane, Australia (ibukota negara bagian Queensland). Data dikumpulkan dari bulan Februari 2005 sampai Juni 2008, dengan analisis dari Januari hingga Maret 2009. Protokol penelitian telah disetujui oleh The University of Queensland, Komite Etika Penelitian Manusia. Praktek secara acak pada intervensi konseling telepon (TC) atau perawatan biasa (UC). Pasien dengan diabetes tipe 2 atau hipertensi, yang 30 tahun atau lebih, dan memiliki nomor telepon diidentifikasi dari catatan medis elektronik, diskrining kontraindikasinya untuk berpartisipasi dalam aktivitas fisik tanpa pengawasan dan intervensi diet oleh dokter mereka (Eakin et al.,
2008), kemudian mengirim surat perekrutan dari praktisi. Persyaratan dikonfirmasi dan persetujuan kemudian diminta melalui panggilan telepon dari staf penelitian. a) Intervensi Konseling Telepon. Pasien dari praktik TC dikirimkan workbook dengan informasi tentang aktivitas fisik dan makanan sehat, bersama dengan pedometer untuk melengkapi panggilan konseling telepon mereka, yang diikuti dengan Pendekatan 5 A (Goldstein et al., 2004). Saran tentang aktivitas fisik dan diet konsisten dengan Pedoman Nasional Australia (Departemen Kesehatan dan Penuaan & Kesehatan Nasional & Konsil Penelitian Medis Pemerintahan Australia, 2005; Departemen Kesehatan & Aged Care, 1999). Intervensi itu didukung oleh Teori Kognitif Sosial (Bandura, 1986) dan Model Ekologis Sosial (Green, Richard, & Potvin, 1996), pengiriman intervensi dipandu oleh teknik wawancara terhadap motivasi dan model intervensi pengelolaan diri terhadap penyakit kronis dikembangkan pada percobaan sebelumnya (Glasgow & Eakin, 2000). b) Elemen Intervensi Peningkatan Pemeliharaan. Beberapa aspek intervensi dirancang untuk mempromosikan pemeliharaan perubahan perilaku. Intervensi itu diimplementasikan dalam jangka waktu yang relatif panjang (12 bulan), dengan fase panggilan intensif 4 bulan (10 panggilan) dan 8 bulan fase peningkatan pemeliharaan (8 panggilan). Selama fase peningkatan pemeliharaan terhadap intervensi, meningkatkan penekanan ditempatkan pada identifikasi dukungan bertingkat untuk perubahan perilaku kesehatan (Glasgow & Eakin, 2000). Peserta didorong untuk menggunakan berbagai pendukung termasuk keluarga dan teman-teman, tim perawatan kesehatan mereka, dan mendukung masyarakat (misalnya, kelompok berjalan,
teridentifikasi dari panduan referensi masyarakat yang disusun di awal studi). c) Kondisi Perawatan Biasa. Setelah setiap penilaian, pasien dari praktek perawatan biasa (UC) dikirimkan surat satu halaman dengan umpan balik singkat tentang hasil penilaian mereka. Mereka juga menerima newsletter proyek kuartalan tentang tips kesehatan umum, bersama dengan brosur di berbagai topik kesehatan, termasuk aktivitas fisik dan diet. d) Penilaian. Semua hasil penelitian diperoleh dengan menggunakan wawancara dengan bantuan komputer telepon (CATI) pada awal, 4, 12, dan 18 bulan, oleh pewawancara yang blind
ke grup. Data pada awal dan 12 bulan (akhir-dari-intervensi) sebelumnya telah dilaporkan (Eakin et al., 2009). Aktivitas fisik (menit dan sesi aktivitas fisik sedang-sampai denganberat per minggu) dinilai oleh Active Australia Survey (Australian Institute of Health & Kesejahteraan, 2003). Persen kalori dari lemak total dan lemak jenuh, dan gram serat per hari, dinilai menggunakan kuesioner frekuensi makanan yang tervalidasi (Hodge, Patterson, Brown, Irlandia, & Giles, 2000;. Irlandia et al, 1994), dan porsi per hari sayur dan buah yang dinilai dengan menggunakan item divalidasi dari Survei Gizi Nasional Australia (Rutishauser, Webb, Abraham, & Allsopp, 2001). Data juga dikumpulkan pada pelaksanaan intervensi (yaitu, penyelesaian panggilan dan durasi). Durasi panggilan tersebut konsisten selama intervensi [berarti 18,2 (SD 4.1) menit], sehingga kepatuhan terhadap protokol didefinisikan oleh selesainya panggilan, dengan memotong sembarang titik dari 12 dari 18 panggilan (yaitu, sebagian dari jumlah panggilan yang terselesaikan; 67% ). e) Analisis statistik. Seperti dijelaskan secara rinci sebelumnya (. Eakin et al, 2008), ukuran sampel dimaksudkan untuk mencapai kekuatan 90% pada tingkat signifikansi 5% (dua sisi) untuk mendeteksi perbedaan diharapkan relevan secara klinis, yang didefinisikan sebagai: 3 % untuk energi dari lemak (absolut); 1% untuk energi dari lemak jenuh (absolut); 1 porsi buah; 1 porsi sayuran, 5 g serat dan 60 menit per minggu aktivitas fisik. Untuk semua tes, signifikansi statistik, vertikal ditetapkan pada p 05 (dua sisi). Karakteristik peserta dengan data yang lengkap dan mereka yang menarik diri atau menghilang dibandingkan dengan menggunakan sampel uji t independen untuk variabel kontinyu dan uji chi-square untuk variabel kategori dan juga melaporkan perbedaan minimal 10% sebagai berpotensi penting.
9. Hasil Penelitian a) Peserta. Flowchart rinci terhadap rekrutmen peserta telah dilaporkan sebelumnya (Eakin et al., 2008). Singkatnya, dari 434 pasien yang setuju untuk berpartisipasi dalam penelitian ini (73% dari mereka dapat dihubungi dan bertekad untuk memenuhi syarat), penilaian telah diselesaikan sebanyak 341 (78,6%) pada 12 bulan, dan dengan 315 (72,6 %) pada saat 18 bulan. Tidak ada benturan perbedaan antara kelompok studi, atau perbedaan yang
signifikan dalam karakteristik awal antara studi lengkap dan mereka yang menarik diri atau menghilang. Lima peserta (TC n 3, UC n 2) meninggal karena penyebab yang tidak diketahui selama penelitian dan kemudian dikeluarkan dari analisis. Data kuesioner frekuensi makanan yang tidak valid, di mana peserta tidak melaporkan asupan energi (Willett, 1998), yang ditetapkan untuk hilang (n 8 pengamatan valid). Tidak ada peserta yang memiliki data yang tidak valid untuk semua titik waktu tindak lanjut, sehingga hanya peserta yang kekurangan data dasar yang valid dikeluarkan dari analisis (n 5). Suatu perbandingan dari dua kelompok studi pada demografis dan variabel awal menunjukkan tidak ada perbedaan yang bermakna antara kelompok. Sampel adalah orang dewasa setengah baya dan lebih tua (usia rata-rata 58,2, SD 11,8), dengan prevalensi tinggi beberapa penyakit penyerta (61,8%) dan kelebihan berat badan / obesitas (mean BMI 31.1, SD 6,8). Sedikit (20%) sesuai dengan pedoman, selain asupan buah (47,7%) dan aktivitas fisik (25%) dan tidak memenuhi semua pedoman. Jumlah rata-rata panggilan diselesaikan oleh kelompok TC adalah 13 (kisaran: 0 -18), dengan panggilan yang cukup (setidaknya 12 dari 18) sedang diselesaikan oleh mayoritas peserta TC (n 146, 64%) dan sebagian besar peserta TC dengan 18 bulan Data tindak lanjut (n 138, 82%). Sangat sedikit peserta TC menerima panggilan selama fase peningkatan pemeliharaan (n 28, 12,3% pada total; n 5, 3% dengan 18 bulan Data tindak lanjut). b) Aktivitas Fisik Dan Perubahan Pola Makan 6 Bulan Setelah Intervensi Selesai. Pada 18-bulan follow-up, perubahan dari baseline dalam waktu aktivitas fisik dan sesi sebagian besar sama pada akhir intervensi: yaitu, perubahan signifikan berkekuatan klinis yang relevan hadir dalam kelompok tapi tidak ada yang bermakna atau signifikan antara kelompok- perbedaan dalam tingkat aktivitas fisik. Pada 18-bulan follow-up, perbaikan hasil diet dari awal masih significant untuk kelompok TC dan signifikan antara-kelompok perbedaan (mendukung kelompok TC) tetap untuk semua hasil diet kecuali asupan sayuran (di mana perbedaan adalah batas p 0,051). Enam bulan setelah intervensi selesai, efek intervensi klinis bermakna dan signifikan secara statistik masih hadir untuk asupan lemak jenuh. Dibandingkan dengan kelompok UC, kelompok TC pada 18 bulan follow-up memiliki pengurangan yang lebih besar secara total dan asupan lemak jenuh mereka lebih dari 1% dari total asupan energi, kira-kira 2 g peningkatan yang lebih besar dalam asupan
serat harian, dan sedikit lebih besar peningkatan buah harian (hampir seperempat porsi) dan asupan sayuran (lebih dari setengah porsi). Ada peningkatan yang jelas selama intervensi dalam proporsi peserta pertemuan pedoman yang direkomendasikan, khususnya pada kelompok TC. Kepatuhan terhadap pedoman tidak berbeda secara substansial atau secara signifikan antara kelompok pada awal, kecuali untuk perbedaan tidak signifikan dalam memenuhi rekomendasi-rekomendasi untuk asupan serat. Disesuaikan untuk tingkat dasar, 6 bulan setelah intervensi selesai (18 bulan), peserta TC memiliki kemungkinan lebih dari 50% lebih tinggi untuk memenuhi pedoman perilaku diet daripada peserta UC (lihat Tabel 3) meskipun hanya perbedaan untuk asupan serat dan sayuran mencapai signifikansi statistik. Sehubungan dengan peserta UC, peserta TC memiliki hampir tiga kali kemungkinan memenuhi pedoman untuk asupan serat dan lebih dari dua kali lipat kemungkinan pertemuan pedoman sayur 6 bulan setelah intervensi selesai. Peserta lainnya bertemu pedoman aktivitas fisik 6 bulan setelah intervensi selesai dibandingkan dengan pada awal, namun peningkatan itu mirip antara TC (37,3% vs 25,0%) dan kelompok UC (38,7% vs 26,0%). Kepatuhan terhadap protokol intervensi (12 atau lebih panggilan). Dalam efek-tervention pada akhir intervensi dan 6 bulan follow-ing intervensi penyelesaian secara konsisten kuat di Magni-tude dalam subkelompok mengikuti protokol intervensi daripada kelompok TC secara keseluruhan (lihat Tabel 2). Namun, ada beberapa kasus di mana kesimpulan yang berbeda tentang relevansi klinis atau signifikansi statistik tercapai, selalu sedemikian rupa sehingga efek yang lebih besar atau lebih signifikan terlihat untuk kelompok mengikuti protokol. Secara khusus, intervensi sebelumnya batas ef-garuhi pada 18 bulan untuk asupan sayuran menjadi signifikan secara statistik. c) Pemeliharaan Efek Intervensi. Peserta dalam kelompok TC sebagian besar mempertahankan tingkat perkembangan dari baseline 6 bulan setelah berakhirnya intervensi. Regresi ke tingkat awal diamati pada aktivitas fisik (sesi dan menit), sayur, buah, dan asupan serat, tetapi ini adalah secara statistik signifikan hanya sayuran dan sebagian besar kecil (kurang dari sepersepuluh dari satu porsi buah; kurang dari setengah satu gram serat, 12 menit, dan sekitar setengah sesi aktivitas fisik). Kedua lemak jenuh dan asupan lemak total ditingkatkan lebih lanjut di 18 bulan dibandingkan dengan akhir intervensi, secara signifikan sehingga untuk asupan total
lemak (yang kemudian dikurangi dengan 0,8% dari energi). Di antara kelompok UC, tidak ada bukti pengembalian sistematis terhadap tingkat dasar atau perbaikan lebih lanjut karena tidak ada perbedaan antara 18 - bulan dan hasil 12 bulan secara statistik signifikan, dan, arah perbedaan ini tercermin campuran kecil perbaikan (asupan total lemak, lemak jenuh, dan buah) dan kembali kecil untuk tingkat dasar (menit aktivitas fisik dan sesi, asupan sayuran dan serat).
10. Diskusi Hasil pemeliharaan dari intervensi yang disampaikan melalui telepon selama 12 bulan untuk kegiatan fisik dan perubahan perilaku diet menunjukkan bahwa intervensi tersebut efektif dalam mempromosikan perubahan perilaku berkelanjutan setelah periode 6 bulan tanpa intervensi kontak. Bahkan di bawah asumsi konservatif adanya kecenderungan untuk gagal, program ini memiliki efek intervensi yang signifikan untuk semua hasil diet (asupan lemak total, lemak jenuh, serat, buah dan sayuran), dan dengan satu pengecualian (asupan sayuran), ini masih ada setelah periode 6 bulan tidak ada kontak. Selanjutnya hanya asupan sayuran menurun secara signifikan selama periode noncontact (dalam kelompok TC), semua hasil lainnya tidak berubah atau ditingkatkan. Karena intervensi tidak menimbulkan antara kelompok-efek intervensi besar atau penting untuk aktivitas fisik, kita tidak bisa menetapkan bahwa program menghasilkan perubahan perilaku yang berkelanjutan dalam jangka panjang. Namun, beberapa bukti yang mendukung dapat dilihat dari fakta bahwa perubahan klinis yang berarti dalam kelompok TC tetap pada 18 bulan dan tidak ada kerusakan yang signifikan dalam aktivitas fisik selama periode non-kontak. Kepatuhan terhadap pedoman cenderung meningkat selama intervensi dengan kelompok TC tersisa lebih mungkin dibandingkan kelompok UC untuk memenuhi pedoman 6 bulan setelah intervensi selesai, secara signifikan sehingga untuk beberapa perilaku kesehatan (serat dan sayuran asupan). Percobaan ini menunjukkan perilaku diet, khususnya, asupan total dan lemak jenuh, serat dan buah dapat berhasil ditingkatkan dengan intervensi telepon-disampaikan sedemikian rupa bahwa perubahan ini dipertahankan selama paling sedikit 6 bulan setelah intervensi berhenti. Namun, temuan tidak meyakinkan untuk kegiatan fisik. Temuan dari pemeliharaan tindak lanjut dari uji coba tersebut, bersama dengan literatur yang berkembang terhadap intervensi yang disampaikan melalui telepon terhadap aktivitas fisik dan diet, menunjukkan bahwa
intervensi yang disampaikan melalui telepon efektif dan hemat biaya (Graves et al., 2009) untuk mempromosikan baik inisiasi dan pemeliharaan perubahan perilaku kesehatan. Hal ini tampaknya menjadi kasus ketika telepon digunakan sebagai modus tunggal atau dominan pengiriman intervensi, dan mungkin juga benar ketika telepon digunakan khusus untuk mempromosikan pemeliharaan mengikuti mode yang lebih intensif pengiriman intervensi (Castro, Raja, & Brassington , 2001; Martinson dkk,.2008), meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan mengenai kedua. Telah dikemukakan bahwa intervensi yang disampaikan melalui telepon terhadap perilaku kesehatan menjanjikan karena mereka menyediakan sarana secara efisien dan efektif biaya memberikan dukungan yang berkelanjutan yang diperlukan untuk mempengaruhi perilaku pemeliharaan (Eakin et al, 2007;. Raja et al. , 2007; McBride & Rimer, 1999; Orleans, 2000) tetapi hanya sejumlah studi telah menunjukkan intervensi yang disampaikan melalui telepon untuk efektivitas biaya (Elley, Kerse, Arroll, & Robin-son, 2003; Emmons et al, 2005;. Gordon, Graves, Hawkes, & Eakin, 2007), dan ini akan menjadi tujuan penting dari percobaan di masa depan.
11. Kesimpulan Kesimpulan yang dapat dikemukakan dalam penelitian ini adalah intervensi yang disampaikan melalui telepon dapat mempromosikan pemeliharaan perubahan perilaku kesehatan. Diperlukan studi dengan tindak lanjut dalam jangka waktu yang lebih panjang, terutama untuk menentukan bagaimana durasi dan intensitas intervensi mungkin lebih meningkatkan pemeliharaan.
12. Komentar Perilaku kesehatan, ada tiga teori yang sering menjadi acuan dalam penelitian-penelitian kesehatan masyarakat. Menurut Lawrence Green (1980) dalam Notoatmodjo (2005), perilaku manusia dalam hal kesehatan dipengaruhi oleh dua faktor pokok yaitu faktor perilaku (behavioral factors) dan faktor non-perilaku (non behavioral factors). Lawrence Green menganalisis bahwa faktor perilaku sendiri ditentukan oleh tiga faktor utama, yaitu: a) Faktor Predisposisi (predisposing factors), yaitu faktor-faktor yang mempermudah atau mempredisposisi terjadinya perilaku seseorang, antara lain pengetahuan, sikap, keyakinan, kepercayaan, nilai-nilai, tradisi dan sebagainya. b) Faktor-faktor pemungkin (enabling factors), yaitu faktor-faktor yang memungkinkan atau yang memfasilitasi perilaku atau tindakan. Yang dimaksud dengan faktor pemungkin adalah sarana dan prasarana atau fasilitas untuk terjadinya perilaku kesehatan.
c) Faktor-faktor penguat (reinforcing factors), adalah faktor-faktor yang mendorong dan memperkuat terjadinya perilaku. Snehandu B. Karr dalam Notoatmojo (2005), mengidentifikasi adanya lima determinan perilaku, yaitu: a) Adanya niat, (intention) seseorang untuk bertindak sehubungan objek atau stimulus diluar dirinya. b) Adanya dukungan dari masyarakat sekitarnya (social support). Di dalam kehidupan di masyarakat, perilaku seseorang cenderung memerlukan legitimasi dari masyarakat sekitarnya. Apabila perilaku tersebut bertentangan atau tidak memperoleh dukungan dari masyarakat, maka ia akan merasa kurang atau tidak nyaman, paling tidak untuk berperilaku kesehatan tidak menjadi gunjingan atau bahan pembicaraan masyarakat. c) Terjangkaunya informasi (accessibility of information), adalah tersedianya informasiinformasi terkait dengan tindakan yang akan diambil seseorang. d) Adanya otonomi atau kebebasan pribadi (personal autonomy) untuk mengambil keputusan. Di Indonesia, terutama ibu-ibu, kebebasan pribadinya masih terbatas, terutama lagi di pedesaan. Seorang istri dalam mengambil keputusan masih sangat bergantung kepada suami. e) Adanya kondisi dan situasi yang memungkinkan (action situation). Untuk bertindak apapun memang diperlukan kondisi dan situasi yang tepat. Kondisi dan situasi yang tepat mempunyai pengertian yang luas, baik fasilitas yang tersedia serta kemampuan yang ada. Untuk menjalankan pola makan sehat misalnya, jelas sangat tergantung kepada kondisi ekonomi dari orang yang bersangkutan. Meskipun faktor yang lain tidak ada masalah, tetapi apabila kondisi dan situasinya tidak mendukung, maka perilaku tersebut tidak akan terjadi. WHO yang merumuskan determinan perilaku ini sangat sederhana. Dikatakan mengapa seseorang berperilaku, karena ada empat alasan pokok (determinan), yaitu: a) Pemikiran dan perasaan (thoughts and feeling). Hasil pemikiran-pemikiran dan perasaanperasaan seseorang atau lebih tepat diartikan pertimbangan-pertimbangan pribadi terhadap objek atau stimulus, merupakan modal awal untuk bertindak atau berperilaku. Didasarkan pertimbangan untung ruginya, manfaatnya dan sumber daya atau uang yang tersedia dan sebagainya. b) Adanya acuan atau referensi dari seseorang atau pribadi yang dipercayai (personnal references). Di dalam masyarakat, di mana sikap paternalistic masih kuat, maka perubahan perilaku masyarakat bergantung acuan kepada tokoh masyarakat setempat. c) Sumber daya (resources) yang tersedia merupakan pendukung terjadinya perubahan perilaku. Dalam teori Green, sumber daya ini adalah sama dengan faktor enabling (sarana, prasarana, fasilitas). d) Sosio budaya (culture) setempat biasanya sangat berpengaruh terhadap terbentuknya perilaku seseorang. Hal ini dapat kita lihat dari perilaku tiap-tiap etnis berbeda-beda, karena memang masing-masing etnis mempunyai budaya yang berbeda yang khas. Menurut saya, hasil penelitian dalam jurnal tersebut belum dapat digeneralisir terhadap masyarakat di Indonesia, karena terdapat keberagaman dan perbedaan dalam faktor-faktor yang mempengaruhi perilaku, yang tentunya kelak merupakan faktor yang mempengaruhi keberhasilan terhadap suatu perubahan perilaku. Namun dasar teori dalam penelitian ini sangat bagus untuk referensi dalam meneliti efektivitas suatu metode intervensi dalam upaya mempromosikan perubahan perilaku pada masyarakat, yang mungkin dapat dilakukan terhadap masyarakat di Indonesia.


content:
Sedang berkunjung ke Grobogan? tidak hanya objek wisatanya saja yang bisa anda nikmati di kabupaten yang beribukota di Purwodadi ini tetapi, ada juga makanan khas Grobogan dengan cita rasanya yang tidak boleh di lewatkan.
Bagi anda pecinta kuliner, Grobogan adalah sebuah daerah yang mempunyai cita rasa tinggi. Semua yang disajikan begitu unik, bumbunya juga kuat sehingga, saat melintas di daerah ini, pasti akan muncul kerinduan untuk menikmatinya.
Sudah penasaran bukan dengan berbagai macam menu makanan di Grobogan ini? Mari, kita simak hasil penjelajahannya di bawah ini,
Daftar Isi
1. Ayam Pencok
2. Lempok
3. Kripik Belut
4. Mie Tek-Tek
5. Nasi Pager Godong
6. Swike
7. Garang Asem
8. Nasi Jagung
9. Emping Jagung
10. Sayur Becek
11. Marning Jagung
1. Ayam Pencok
ayam pencok – foto : https://www.instagram.com/november09_gustiyanti/
Makanan khas grobogan jawa tengah pertama kali yang bisa direkomendasikan untuk anda sekalian adalah Ayam Pencok. Dari segi namanya pasti kita sudah mengetahui bila, menu satu ini berbahan dasar ayam.
Kalau kita ke Grobogan, banyak warga sekitar yang menyebutnya sebagai ayam panggang bledug. Konon katanya nih, sebelum disantap oleh warga sekitar menu kuliner ini digunakan untuk upacara sesaji mbah bledug.
Lalu, kenapa disebut dengan Ayam Pencok? Lantaran untuk memakan kuliner khas satu ini kita akan disuguhkan dengan sambel pencok.
Sambel pencok sendiri adalah sambal yang terbuat dari irisan kelapa muda yang dipadukan dengan bumbu lain seperti kencur, cabai, dan juga bawang. Biasanya sambal ini akan di kukus terlebih dahulu, agar bisa tahan lebih lama.
Nah, sementara ayam yang dibutuhkan untuk menu satu ini adalah ayam kampung, anda bisa memotongnya kemudian dipanggang diatas bara api. Jaga selalu agar tidak terlalu besar apinya.
Jadi, matangnya bisa merata dan sampai ke dalam-dalam. Sayangnya, kuliner ini hampir punah lho.
Tetapi, beberapa tahun terakhir ini, kuliner khas grobogan mulai kembali digandrungi karena, adanya campur tangan dari pemerintah daerah.
Kunjungi juga daftar tempat wisata di Grobogan yang paling rekomended.
2. Lempok
lempok – foto : https://scontent-sea1-1.cdninstagram.com/
Makanan khas kabupaten grobogan ini memang paling nikmat bila disantap saat pagi hari. Sayurnya yang menyegarkan membuat tubuh terasa lebih bugar.
Apalagi, memakannya setelah berolahraga. Kebugarannya akan bertambah berkali-kali lipat.
Kuliner satu ini tepatnya berada di kecamatan kedungjati, oleh karena itu bila ingin menikmati lempok wajib datang ke kedungjati. Banyak para penjual yang masih mempertahankan bumbu-bumbu lama yang merupakan resep turun-temurun yang selalu bisa dinikmati.
Lempok sendiri adalah sebuah lontong, hanya saja bentuknya berbeda tidak seperti lontong yang lonjong. Malainkan, gepeng dan juga pipih kemudian, di bungkus menggunakan daun pisang yang di susun berlapis dari 3 hingga 4.
Konon katanya, daun pisang ini akan menambah cita rasa dari lempok. Selanjutnya, untuk menikmati lempok akan d tambah dengan urap atau sambal yang terbuat dari serutan kelapa dan di tambah dengan beberapa sayuran.
Tetapi, ada juga yang menggunakan sambal pecel dan juga aneka sayuran. Penasaran dan ingin menikmati kenikmatan menu satu ini, kita bisa membelinya di beberapa pasar tradisional daerah kedungjati atau di hari pasaran, biasanya wage atau juga pahing.
Jangan sampai terlewatkan ya, karena lempok adalah menu sarapan paling pas. Porsinya tidak mengenyangkan dan sehat untuk tubuh.
3. Kripik Belut
keripik belut – foto : https://www.instagram.com/dewi_kripik_belut/
Makanan kering khas grobogan menyajikan belut sebagai bahan utamanya, di goreng dan dijadikan sebuah kripik. Biasanya, kripik belut dijadikan oleh-oleh khas saat banyak pengunjung mengunjungi Grobogan.
Belut adalah jenis ikan yang bentuknya mirip sekali dengan ular. Hanya saja hewan ini tidak mempunyai bisa dan tubuhnya sangat licin sekali, biasanya pada saat musim lomba 17 agustus, belut ini akan digunakan sebagai lomba.
Rasa dari kripik ini sangat gurih, sehingga siapa pun yang menikmatinya pasti akan ketagihan untuk menikmatinya lagi dan lagi. Harganya pun beragam, mulai dari 20 ribu rupiah saja lho.
4. Mie Tek-Tek
mie tek tek – foto : https://www.instagram.com/riskajuliannaa/
Masih berada di Grobogan, jangan lupa untuk menikmati makanan ringan khas grobogan berupa mie yang rasanya tidak bisa diungkapkan dengan kata-kata. Bumbunya, benar-benar khas dan menyajikan rindu untuk menikmatinya lagi dan lagi.
Nah, Mie tek-tek ini sendiri sebenarnya berasal dari Dusun Nunjungan, Desa Ketitang, Kecamatan Godong. Konon katanya tempat ini adalah tempat kelahiran dari kuliner yang kuahnya sangat menyegarkan.
Kalau diperhatikan dengan seksama, mie tek-tek ini adalah mie yang direbus dengan menggunakan bahan-bahan yang sudah di buat sebelumnya. Kuahnya memang sangat menyegarkan sehingga, tidak jarang bila mie tek-tek ini hanya ada di kala malam hari.
Biasanya akan buka pada pukul 6 sore hingga 12 malam. disini, kita akan disajikan dengan mie, yang dicampur dengan telur dan beberpa irisan ayam. Paling nikmat bila disajikan dengan beberapa tusuk sate atau gorengan serta teh hangat, harganya mulai dari 12 ribu rupiah.
5. Nasi Pager Godong
nasi pager godong – foto : https://www.instagram.com/lalaila26/
Masih berada di kecamatan Godong, kita akan disuguhkan dengan menu kuliner khas lainnya yaitu Nasi Pager Godong. Nama yang cukup unik bila diartikan dalam bahasa Indonesia, yaitu Nasi yang dipagari dengan daun.
Tetapi, kenyataannya mengapa menu makanan ini disebut dengan nama Nasi Pager adalah sayur-sayuran yang digunakan sebagai pelengkap dari menu kuliner ini adalah tumbuh-tumbuhan yang di tanam di pekarangan rumah.
Biasanya, makanan ini menjadi incaran pengunjung saat pagi hari dan memang cocok dijadikan sebagai menu sarapan. Nasi Pager Godong ini sebenarnya hanya nasi, dengan sayuran bisa urap atau pun pecel dan di tambah dengan aneka gorengan yang sangat nikmat..
Menariknya lagi, makanan ini ternyata sudah ada sejak tahun 70an lho. Nah, ceritanya dahulu masyarakat grobogan yang memang berada dalam taraf menengah kebawah tidak punya uang untuk membeli lauk.
Kemudian, memakai sayuran yang ada di pekarangan ini sebagai menu sarapan yang nikmat menggoda.
6. Swike
swike – foto : https://www.instagram.com/storeateller/
Bisa dikatakan, inilah makanan khas Grobogan yang cukup ekstrem. Menariknya lagi, menu kuliner ini masih jadi perdebatan terutama warga muslim, halal ataukah tidak menikmati sajian makanan ini.
Mengapa? Karena, swike sendiri menggunakan daging kodok sebagai menu makanan utamanya, konon katanya daging kodok ini hukumnya adalah haram.
Swike termasuk ke dalam kuliner ekstrim yang ada di negara-negara lainnya. Walau, termasuk yang haram, makanan ini menjadi yang dikenal sampai ke pelosok nusantara bila berkunjung ke Grobogan atau purwodadi khas sekali dengan kuliner satu ini.
Semakin kesini, banyak umat muslim yang meninggalkan swike. Tetapi, semakin kesini pula beberapa pedagang mulai mengganti dagingnya dengan ayam atau juga mentok sehingga, para pengunjung saat ini mulai melirik kembali.
7. Garang Asem
garang asem – foto : https://www.instagram.com/fridajoincoffee/
Makanan khas Grobogan selanjutnya adalah garang asem. Dimana, kita akan disuguhkan dengan daun pisang sebagai tempat sayuran yang rasanya sangat menyegarkan dan mempunyai aroma serta cita rasa pekat.
Saat satu suapan masuk ke dalam mulut, rasa dari makanan ini hanya asam saja. maklum saja, karena makanan ini di tambah dengan belimbing wuluh dan tomat yang memang memeiliki ciri khas asamnya. Ada beberapa irisan cabai sih tetapi, kurang terlalu berasa walau bila kemakan rasa pedas luar biasa akan tercipta.
Bahan utama dari menu kuliner ini adalah ayam yang empuk dan juga lembut. Menurut cerita para warga, menu makanan ini sudah ada sejak dahulu, lebih tepatnya pada tahun 1971, dari harganya pun juga tidak terlalu mahal hanya mulai dari 15 ribu rupiah.
8. Nasi Jagung
sego jagung – foto : https://www.instagram.com/my_sunflower12/
Jagung adalah komoditi pengganti beras yang sangat nikmat untuk dinikmati apalagi, grobogan memang sudah ternama dengan penghasil jagung paling mantap sejak tahun 1980 hingga 1990an. Nah, kehadiran dari nasi jagung ini pun ada diantara tahun tersebut karena daerah ini mampu swasembada jagung.
Sehingga, banyak warga Grobogan yang memanfaatkannya sebagai sebuah menu makanan baru yang nikmatnya minta ampun. Nah, zaman sekarang memang sangat sulit menemukan penjual nasi jagung.
Pembuatannya memang sangat rumit dan membutuhkan tenaga yang ekstra. Namun tidak di daerah Grobogan atau lebih tepatnya berada di Purwodadi yang masih mudah menemukan cita rasa yang bikin rindu ini.
Disini, ada beberapa kreasi dari makanan satu ini kalau tidak di goreng, biasanya hanya di tambah dengan sayur mayor yang tidak akan lupa menambahkan gereh atau ikan asin yang menjadikan makanan ini benar-benar menakjubkan.
Cobalah untuk menikmati rasanya bila sedang berkunjung di Grobogan dan sekitarnya. Harga yang ditawarkan pun sangat ramah di kantong hanya mulai dari 12 ribu rupiah saja.
9. Emping Jagung
emping jagung – foto : https://www.instagram.com/dapuratin/
Dominasi Jagung disini pun hadir juga dengan berbagai macam oleh-oleh khas yang juga terbuat dari jagung. Satu diantaranya adalah emping jagung, Cara pembuatan dari oleh-oleh ini adalah jagung yang ditumbuk terlebih dahulu kemudian, digoreng seperti kerupuk.
Nah, cita rasa dari makanan ringan ini adalah manis dan sedikit asin. Menariknya lagi, saat kita berhenti menguyah maka, akan terasa hambar di mulut dan rasanya ingin makan lagi dan lagi.
10. Sayur Becek
sayur becek – foto : https://www.instagram.com/rasasayange/
Nama menu kuliner ini memang sangat menarik yaitu sayur becek. Dimana, makanan ini dahulu hanya akan hadir di acara hajatan kampung-kampung .
Tetapi, saking nikmatnya cita rasa yang dihadirkan disini banyak pedagang mulai menawarkan sayur becek ini. kalau dilihat dari tekstur, kita akan melihat makanan ini akan terlihat seperti gulai sapi yang sangat kental.
Sayur becek ini biasanya akan disajikan dengan nasi putih, kering tenpe dan juga kacang tolo. Sementara, bumbu dari menu makanan ini sendiri adalah bawang putih, kemiri, ketumbar, bawang merah, dan cabe yang di tumbuk di satu tempat.
Tumbukan yang sudah halus ini di masukan ke dalam rebusan tulang iga sapi yang sudah mendidih. Rebusan yang telah di beri bumbu ini dicampur lagi dengan daun kedondong dan juga daun dayakan sehingga, menghadirkan cita rasa yang benar-benar mengesankan.
11. Marning Jagung
marneng jagung – foto : https://www.instagram.com/sucibangundwis/
Kreasi terakhir dari jagung di Grobogan adalah Marning Jagung yang rasanya memang top. Hanya saja, marningnya begitu keras jadi, hanya mereka yang mempunyai gigi kuat yang bisa menikmati sajian ini.
Tempat pembelian dan produksi marning jagung paling terkenal adalah di Dusun Jatitengah, Desa Jatiselo, Kecamatan Wirosari yang bisa dikatakan adalah rumahnya dari oleh-oleh ini. harganya hanya mulai dari 15 ribu rupiah saja lho.
Sudah tahu bukan bila makanan khas di Grobogan itu banyak ragam serta macamnya. Kenikmatannya pun bisa di adu dengan makanan khas dari luar daerah, Satu hal yang pasti bumbu Indonesianya benar-benar terasa meledak-ledak di mulut.

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind,eng

content-type: text/plain

label: id

label: tr


content:
Hal-Hal yang Menjadi Kunci Sukses di Dunia Kerja: Mungkin sobat sedang memerlukan informasi mengenai kompetensi apa saja yang dibutuhkan di dunia kerja. Setelah lulus kuliah tentu kita akan beralih kesibukan menggeluti dunia pekerjaan. Dunia kerja jelas berbeda dengan dunia kampus yang saya kira di dalamnya adalah latihan. Latihan organisasi, latihan menagkap materi perkuliahan, latihan menarik simpati, latihan melobi, dan latihan-latihan lainnya.
Tulisan ini saya dapatkan dari kuliah pagi tadi seorang dosen yang juga berprofesi sebagai manajer di Radio RRI Purwokerto Bapak Hanif Fahridad. Di tengah-tengah perkuliahan, beliau memberikan
motivasi dan nasihat tentang bagaimana dunia kerja itu. Kebetulan mata kuliah kami ada kaitannya dengan dunia kerja, yaitu manajemen siaran radio.
Beliau memaparkan, bahwa setelah lulus, semua bekal ‘latihan’ itu akan diuji dalam kehidupan nyata. Kemampuan kita akan sangat mempengaruhi kesuksesan karir kita nanti di dunia kerja. So, kemampuan apa saja yang menjadi kompetensi di dunia kerja? Ini dia…
1. Kepribadian
Kepribadian sangat menentukan kesuksesan karir seseorang saat kerja nanti. Semakin baik kepribadian seseorang, semakin terbuka kelancaran dalam pekerjaannya. Kepribadian di sini misalnya bicara yang baik dan jujur, bisa dipercaya, menyenangkan, luwes, komunikasinya bagus, solidaritas tinggi (dalam arti tidak suka menjatuhkan orang lain, dan mengutamakan kebaikan bersama) serta peduli terhadap kemajuan perusahaan tempat ia bekerja. Intinya, kepribadian yang baik itu memiliki hati yang baik. Tidak suka curang, dan merugikan orang lain.
Masih ingat, mengenai hal tersebut Pak Hanif mengatakan, “Jika kamu menyakiti satu orang, maka kamu menyakiti sepuluh orang lainnya dan menutup banyak pintu hati orang lain untukmu”. Maksudnya adalah saat rekan kerja kita misalnya ada 10 orang, dan kamu berbuat curang kepada salah satu diantara mereka, maka yang lainnya akan merasa curiga terhadapmu. Mereka juga enjadi was-was jangan-jangan kamu juga bisa saja suatu saat menghianati mereka. Melihat salah satu teman disakiti, maka teman yang lainnya akan merasa tersakiti juga. So, pintu hati orang lain banyak yang tertutup untukmu. Maka hati-hatilah yaa sobat, jika kamu punya kebiasaan mencurangi orang lain. Saya percaya deh, sobat ngga kaya gituuu..hehe.
2. Intelegensi
Tak bisa dipungkiri lagi bahwa intelegensi itu juga sangat diperlukan dalam dunia kerja nanti. Intelegensi atau kecerdasan, atau bisa juga di sini dimaksudkan sebagi skill , itu sangat mendukung kemajuan sebuah perusahaan atau lembaga. Di stasiun radio, sangat diperlukan kecerdasan berbcara seorang penyiarnya, kemampuan IT para programmernya, dan sebaginya. Di manapun, kecerdasan akan mempengaruhi kemajuan. Negara maju juga bisa kita lihat, dihuni oleh penduduknya yang cerdas-cerdas. Begitu juga perusahaan, jika pengelola dan karyaewannya cerdas, pasti lebih maju.
Pernah gak sobat amati kemajuan organisasi sekolah sobat? Misalnya OSIS yang memang berperan dalam kehidupan sekolah. Ketika di SMA, tiap generasi biasanya memiliki pencapaian prestasi yang berbeda. Baik dalam setiap kegiatan yang diadakan, ataupun lomba-lomba yang diikuti di luar sekolah. Generasi tahun A, kok bisa meraih piala juara satu sampai 20, generasi B meraih 12 piala, dan generasi C malah hanya dapat 5 piala. Kualitas kegiatan OSIS pun berbeda, ada yang benar-benar produktif, kreatif, dan inovatif. Ada juga yang tidak mengesankan sama sekali di generasi yang lainnya.
Tahukah sobat kenapa? Itu semua karena kualitas kecerdasan masing-masing individu generasi tersebut. Tak berbeda dengan dunia kerja, individu yang cerdas dan punya keahlian bagus, akan selalu dibutuhkan oleh perusahaan, karena merupakan aset berharga yang mendukung kemajuan.
3. Kerjasama
Kompetensi ketiga yang dibutuhkan dalam dunia kerja adalah kemampuan kerjasama yang baik. Dunia kerja adalah dunia timwork. Setiap profesi tentu berkaitan dengan profesi lainnya. Atasan memerlkan bawahan, bawahan memerlukan atasan. Semuanya harus bekerjasama dan merasa saling membutuhkan.
Kerjasama bisa berarti solidaritas, mau bertanggungjawab pada hasil kerja tim, saling mendukung demi tercapainya sebuah target, selalu siap berkomunikasi dengan baik dengan siapapun demi kelancaran informasi antar individu, dan sebaginya.
4. Kejujuran
Kejujuran memang bagian dari kepribadian. Tapi kejujuran dijadikan terpisah, karena punya peran yang sangat penting dibandingkan unsur kepribadian lainnya. Kejujuran selau menjadi unsur pokok hampir dalam setiap hubungan. Dunia kerja juga merupakan hubungan, karena suatu perusahaan sama dengan organisasi yang menyatukan setiap manusia di dalamnya dalam sebuah hubungan kerja.
Hubungan pacaran bisa putus karena tak adanya kejujuran, pernikahan bisa hancur karena tiada kejujuran pasangan, orang tua bisa kecewa dan sedih jika anaknya suka berbohong, kepercayaan teman bisa hilang karena kita pernah membohongi teman kita. “Tidak ada yang baunya lebih busuk selain bau kebohongan”, begitu kata kakek Mr. Crab di film SpongeBob..
Kejujuran akan menciptakan simpati di hati rekan-rekan kita, membuat orang lain merasa aman bekerjasaa dengan kita. Jadi, biasakan selalu jujur yaa sobat.. karena kebiasaan dapat menjadi kepribadian yang melekat pada diri kita.
Itu saja beberapa hal yang dibutuhkan di dunia kerja. Semoga bermanfaat yaa sobat… Mungkin tidak hanya empat hal di atas ya sob… Saya kira masih banyak hal lainnya yang dibuthkan untuk membuat karir kita dalam pekerjaan sukses. Jika sobat punya pendapat, silahkan komentari postingan ini yaaa…
See You di Postingan Selanjutnya
Sukses Selalu Yaa, Sobat…
Iim Rohimah
0 Komentar
Sebelumnya
Cerita Motivasi Tentang Balasan Sebuah Kebaikan
Lebih baru
Motivasi tentang Hikmah Kegagalan
Leave a Reply Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *
Nama *
Email *
Situs Web
Simpan nama, email, dan situs web saya pada peramban ini untuk komentar saya berikutnya.
Comment
Pos-pos Terbaru
Tips Menyusun Menu MPASI 9 Bulan Lengkap, Ada Contoh Jadwalnya!
Rexona Dry Serum Fresh Sakura, Deodorant Favoritku
Ciri Penyakit Tipes yang Parah dan Harus Segera Ditangani
Hutan Pinus Limpakuwus Purwokerto, Wisata Alam Favorit Keluarga
Jangan Sedih, Ini 5 Hikmah Nikah Tanpa Resepsi di Masa Pandemi
Kalender
Oktober 2020
S
S
R
K
J
S
M
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
« Sep
About Author
Iim Rohimah
Hallo… Saya Iim. Salam kenal ya teman-teman.
Saya senang menuliskan apa yang terlintas di pikiran. Topik blog ini seputar isu perempuan (gender), lifestyle, relationship, parenting, bahkan kalau habis staycation atau travelling, saya akan share di sini.

warc-identified-content-language: ind

label: de

label: en

label: fr


content:
Penasaran apa saja list nya? Kira - kira entitas yang menawarkan SMART Investor investasi termasuk gak yah dalam cara pemula bermain game Binomo daftar? Terimakasih atas informasinya informasi yang telah anda tuag melalui artikel ini, sangat menarik.
Informasi umum mengenai perusahaan Perusahaan diregistrasikan di Eropa, maka hal itu membuat citra broker itu lebih positif. Model ini juga merupakan ekspresi pasar yang sedang bertren perubahan yang kuat. 3.Pilih metode pembayaran yang akan anda gunakan, contohnya saya akan memakai Bank BCA. Login ke sana bisa jadi 24 jam per hari. Tidak diragukan lagi bahwa kryptocurrency adalah bagian dari masa depan dunia finansial. Pedagang saham sukses uk opsi biner 100 menang book downloads bookoo berapa lama seperempat di pasar saham affiliate review pingback josh zipkin binary option bonus resiko gratis.
Cara pemula bermain game Binomo - broker opsi biner terbaik di Indonesia
Di Hostinger, infrastruktur web hosting kami mengunakan Apache yang sejajar dengan NGINX, yang juga merupakan software web server yang banyak digunakan. Pengaturan khusus ini memudahkan kami untuk memaksimalkan baik server maupun web hosting. Pengaturan cara pemula bermain game Binomo tersebut juga menaikkan performa server dengan menyeimbangkan kelemahan salah satu server dan kelebihan server lainnya. Jika anda telah menggunakan editor teks eksternal untuk menulis advisor anda, anda harus memuat advisor expert anda ke platform trading MT4 untuk mengkompilasi dan memeriksa kesalahannya. Cukup tambahkan file.mq4 ke instalasi MetaTrader anda di direktori Expert, misalnya /MetaTrader4/MQL4/Experts.
Jika harga bergerak sesuai dengan posisi, maka pertahankan hingga hari berikutnya. Rencanakan keluar posisi di hari berikutnya pada level dekat poin objektif.
Agen Togel Terpercaya – Untuk bermain judi Togel Singapura Online, Anda harus mendaftar terlebih dahulu di Situs Agen Judi Togel Online yang terpercaya. Namun dalam memilih Situs Togel Singapura tempat Anda bermain, Anda harus berhati-hati karena saat ini masih banyak agen togel online yang tidak bertanggung jawab dan cenderung merugikan membernya. Sudah banyak member yang dirugikan oleh agen seperti ini sehingga Anda harus berhati-hati dalam memilih agen. Ramai yang tidak nampak forex trading ini secara long term game, sebab itu mereka masih terjerat dan rugi modal trading mereka. Sebab mereka tak sabar dan tiada target. Pagi Pak Yohan…. Saya ingin menanyakan beberapa hal mengenai CAPM. 1. Apakah CAPM bisa digunakan dalam menganalisis portofolio optimal?bagaimana langkah2nya? 2. jika dibandingkan dengan model indeks tunggal, mana yang lebih bisa dipertanggungjawabkan? 3. jika qt ingin cara pemula bermain game Binomo menganalisis portofolio optimal dengan menggunakan 2 model diatas (komparasi)apakah memungkinkan?dan akankah memekan waktu yang cukup lama? demikian beberapa hal yang saya ingin ketahui…mohon penjelasannya. terimakasih.
Jika tidak ada nomor referensi tertentu, Anda bisa lewati langkah ini. Perusahaan broker FXDD atau Gainscope yang merupakan perwakilan broker untuk Indonesia adalah salah satu broker yang paling disarankan untuk penggunaan teknik scalping.Jenis Dan 3 Manfaat Yang Bisa Anda FXCM Spread Rendah Tanpa Komisi & Leverage 1:400 Spreads FBS Broker Terbaik Untuk Scalping Seputar Forex Mungkinkah Trading Dengan Spread Serendah 0 Pip? Scalping juga diperbolehkan oleh broker ini bersama dengan teknik trading lainnya. Pada saat itu, Anda layak berbangga dan orang pun akan menaruh hormat pada Anda. "Wajar dia profit, sistem tradingnya bagus dan dia disiplin."
Selain itu, berat emas ikut cara pemula bermain game Binomo menentukan harganya. Jadi, untuk mendapatkan keuntungan, pilih emas yang lebih dari 18 karat dan berkualitas.
Semakin baris tinggi, semakin kecenderungan kuat. Kami bertindak seperti ini: Strategi Forex. Kita perlu: Mereka cukup mudah untuk tidak menakutkan pemula, tetapi mereka juga menawarkan konsep yang anda boleh memikirkan semula walaupun selepas satu tahun perdagangan. Analisa forex menggunakan strategi ini memungkinkan Time Frame.
Namun kami dengan terbuka tentunya untuk kamu yang ingin datang ke Kantor Pusat kami, tentunya kami akan sangat senang sekali, kami akan bimbing sampai dengan anda paham dan tentunya profit pun akan kami bimbing terus, enak bukan? Menjelang sesi Asia ditutup pada pukul 7:00 GMT (14:00 WIB), para trader di Eropa sedang bersiap-siap. Mereka menelusuri info apa saja yag telah menggerakan harga di sesi Asia, untuk mempersiapkan posisi trading Bitcoin di sesi Eropa. Meskipun Anda juga memiliki peluang trading pada waktu-waktu ini, tetapi pergerakannya agak kurang dapat diprediksi.
Dalam belajar forex, kita juga mengetahui bahwa tak ada yang tahu berapa lama suatu posisi trading akan berjalan dan kapan target profit bisa didapat. Informasi mengenai investasi di jalur puncak dua jalur puncak dua merupakan jalur alternatif yang dibangun sebagai solusi kemacetan puncak, seperti yang kita. Model, sebagai aturan, muncul di atas, setelah lilin memiliki tubuh yang panjang (pada prinsipnya, celah justru berasal dari itu), ketika setelah celah yang telah terjadi sepasang lilin terbentuk, yang diduga naik di atas yang lain dan mengamati apa yang terjadi dari atas. Tetapi situasi seperti itu di pasar Forex tidak bertahan lama, dan setelah periode waktu yang singkat harga mulai berubah arah dan praktis runtuh.
Berdasarkan informasi chart, anda selalu dapat memeriksa atau menghitung harga baru dengan bantuan alat analisa teknikal dan fundamental. Sebagai contoh, pada grafik di atas, kita melihat grafik harian BTCUSD, yang ticker harganya berada di atas tingkat ekuilibrium pasar, yang, seperti yang kita ingat, adalah dinamis dan ditunjukkan oleh nilai terakhir MA Tidak dikenakan biaya pendaftaran: Program Afiliasi Libertex menargetkan pemilik website yang tertarik untuk mengubah sumber online mereka menjadi sumber penghasilan adalah sinyal perdagangan yang dapat diandalkan dapat diandalkan. broker opsi biner terbaik di Indonesia. Binary Option: Bukan Investasi, Tetapi Tebak-tebakan Berhadiah – thetradetimesmedia.com.


content:
Ketika salah satu teman Anda ada yang mengatakan ingin bunuh diri, memang sudah menjadi kewajiban untuk berusaha menyelamatkannya. Namun dibutuhkan trik khusus dalam menghadapi hal ini.
Alih-alih ingin membantu teman Anda mengurungkan niatnya bunuh diri, melakukan hal yang salah justru dapat memicu emosinya bangkit yang pada akhirnya mereka benar-benar melakukan hal tersebut.
Oleh karena itu, ada hal-hal yang tidak boleh Anda lakukan ketika berhadapan dengan teman yang ingin mengakhiri hidupnya sendiri. Melansir Evolve Treatment pada Minggu (26/7/2020), berikut 5 hal yang tidak boleh Anda lakukan ketika berurusan dengan teman yang ingin bunuh diri.
1. Jangan menjanjikan kerahasiaan
Jika teman Anda meminta Anda untuk berjanji tidak memberi tahu siapapun bahwa mereka mau bunuh diri, jangan ikuti kemauan dia. Anda mungkin khawatir mereka akan marah, tetapi ini untuk kebaikan mereka sendiri.
2. Jangan berusaha menjadi terapisnya
Jika Anda tidak memiliki latar belakang dan kualifikasi yang cukup untuk membantu masalah teman Anda, jangan melakukan terapi kepada mereka dengan bersikap seolah-olah adan menjadi terapisnya. Teman Anda memerlukan profesional kesehatan mental belisensi untuk membantu mereka agar lebih efektif. Mencoba memainkan peran terapis dapat membahayakan Anda berdua.
3. Jangan bertanya terlalu detail
Jangan bertanya pada teman Anda detail mengenai mengapa mereka bisa seperti ini. Anda hanya cukup fokus kepada teman Anda yang merasa sakit dan ingin mengakhiri hidupnya. Anda bisa berbuat sesuatu yang membuat mereka merasa nyaman.
Baca juga: 4 Destinasi Wisata Alam di Majalengka, Bikin Mata Segar
Memaksa untuk membeberkan masalah pribadi yang memicu mereka untuk bunuh diri merupakan suatu hal yang salah. Itu dapat membuat mereka merasa tertekan, kesal, bahkan marah.
4. Jangan mengatakan, "Saya mengerti apa yang Anda alami."
Meskipun kedengarannya simpatik, tetapi sebenarnya itu merupakan hal yang salah. Bahkan jika Anda sendiri berjuang dengan depresi dan keinginan untuk bunuh diri, Anda tidak berada dalam posisi mereka. Anda tidak memiliki latar belakang yang sama dengan mereka.
Anda juga tidak memiliki keluarga yang sama, Anda tidak memiliki susunan genetik yang sama, Anda tidak memiliki pengalaman hidup yang sama. Jadi, bahkan jika Anda bisa membayangkan apa yang mereka alami, Anda benar-benar tidak tahu.
5. Jangan abaikan situasinya
Mengetahui teman Anda mau bunuh diri, Anda tak boleh merahasiakannya. Teman Anda mempercayai Anda, namun Anda punya tanggung jawab untuk meneruskan informasi ini kepada pakar kesehatan mental yang tepat.
Meskipun teman Anda marah karena Anda membocorkan rahasianya, biarkan saja. Fokus Anda adalah menyelamatkan kehidupannya.


content:
Sabung Ayam – Di dalam dunia sabung ayam ini terutama di dalam jenis – jenis ayam bangkok memiliki berbagai macam jenis dan warna bulu yang berbeda – beda. Menurut beberapa petuah sabung ayam yang kami temui, mengatakan bahwa banyak sekali pecinta sabung ayam yang menyakini warna dari bulu ayam bangkok itu memiliki pengaruh terhadap kemampuan bertarungnya. Salah satunya yang bisa kita jadikan contohkan adalah ayam bangkok blorok madu. Mungkin bagi sebagian pecinta sabung ayam sudah mengenal ayam yang satu ini, tetapi mungkin juga masih ada beberapa yang belum mengetahuinya. Ayam yang satu ini asalnya berasal dari Thailand dan sekarang cukup sulit untuk ditemukan lagi.
Ayam bangkok blorok madu ini merupakan salah satu jenis dari ayam bangkok yang juga tergolong ke dalam golongan yang cukup berkualitas dalam dunia sabung ayam online. Teknik bertarung yang dimilikinya adalah sangat agresif dan taktis, selain itu stamina dan daya tahan yang dimilikinya pun sangatlah tinggi sehingga membuat dirinya tahan terhadap pukulan yang dilancarkan lawannya serta ayam ini juga memiliki mental bertarung yang kuat dalam pertarungannya. Supaya Anda bisa mengenal ayam yang satu ini lebih jelas lagi, maka di bawah ini akan kami berikan ciri khasnya, yakni sebagai berikut:
•	Ayam yang satu ini memiliki warna bulu yang lebih domina hitam dan putih.
•	Juga memiliki bulu rawis yang berwarna – warni, misalnya seperti merah, kuning, dan hijau yang mengkilat yang menghiasi badannya.
•	Ayam ini juga memiliki warna kulit, mata dan juga kaki yang berwarna sedikit kehijauan.
•	Kuku – kuku yang dimilikinya pun berwarna kuning.
•	Gaya bertarungnya juga sangatlah agresif yang disertai dengan pukulan – pukulannya yang sangat kuat dan sangat akurat.
Inilah beberapa ciri khas dari ayam bangkok blorok madu yang berhasil kami peroleh dari para petuah sabung ayam yang sudah berpengalaman. Dengan mengetahui ciri – cirinya maka Anda tidak akan salah lagi dalam mengenalinya.
Baca Ini : Kenalkan Ayam Bangkok Yang Handal Dari Pesagen
Sekian informasi mengenai ciri khas dari ayam bangkok blorok madu ini bisa menambah wawasan Anda mengenai dunia judi sabung ayam online.


content:
Obat Pelangsing – Hati-hati dengan rayuan maut dari berita bahaya obat pelangsing, dimana anda akan dengan cepat menurunkan berat badan tanpa harus keluar keringat, oleh karena itu sebaiknya muali dari sekarang jadilah konsumen yang cerdas dengan mengetahui manfaat dan kandungan yang terdapat dalam obat pelangsing tersebut.
Berikut ini beberapa informasi dari berita bahaya obat pelangsing yang kami kutip dari okezone.com
Tentang pil pembakar lemak, obat pelangsing ataupun pil pelangsing pembakar lemak sebagian besar mempunyai beberapa kombinasi herbal yang diturunkan stimulan, asam lemak esensial, kromium picolinate, piruvat, dan atau asam hidroksisitrat. Zat-zat tersebut bertujuan untuk menambah energi sementara yang dimaksudkan untuk pembakaran lemak bila dikombinasikan dengan olahraga.
Akan tetapi untuk keselamatan konsumen, keberadaan zat-zat tersebut dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah meski Anda berhenti mengkonsumsi obat sekalipun. Bahkan dari berita berbahaya obat pelangsing, beberapa di antaranya dapat menyebabkan pusing dan masalah perut.
Berita bahaya obat pelangsing Perihal penyerapan sel-sel lemak, Salah satu bahaya dari pil pelangsing adalah menyoal penyerapan lemak. Pil ataupun obat pelangsing apabila dikonsumsi dalam dosis biasa membuat seseorang terancam kekurangan vitamin A, D, E, K, dan beta karoten. Banyak pil diet juga dapat membuat gejala pruritus, ruam, urtikaria, anafilaksis, dan angioedema.
Ahli gizi umumnya menyarankan bahwa orang yang benar-benar mengonsumsi pil-pil pelangsing ini harus meningkatkan konsumsi suplemen multivitamin untuk memastikan mereka dalam keadaan cukup nutrisi.
Pada umumnya, para ahli gizi ataupun konsultan diet yang merekomendasikan obat-obat pelangsing manyatakan bahwa menurunkan berat badan yang efektif hanya dengan tekun berusaha, giat berlatih olahraga, dan diet rutin yang tepat.
Pada intinya untuk mendapatkan tubuh seimbang dan sehat adalah dengan menerapkan pola hidup yang sehat, menjaga kesimbangan antara asupan dan gerak tubuh menjadi kunci utamnya. Semoga bermanfaat.


content: Otomax.id adalah Pusat Modifikasi Mobil dengan fokus pada informasi Velg Mobil, Ban Mobil, Per, aksesoris serta kebutuhan otomotif lainnya lengkap mulai dari informasi, tips & trik, saran, harga dan lain sebagainya.


content: 5.0 04 Pengertian Bakteri Pendidikanku.Org – Bakteri itu berasal dari kata bahasa latin yakni bacterium. Bakteri tersebut memiliki jumlah spesies yang mencapai ratusan ribu atau juga bahkan lebih. Bakteri juga […]


content:
Mendaki gunung bukanlah hal sepele. Anda harus memperhatikan banyak hal sebelum mendaki, salah satunya adalah memilih teman pendakian yang tepat.
SHARE :
Ditulis Oleh: Wike Sulistiarmi
Foto oleh Echigo
Saat ini, mendaki gunung sudah menjadi hal yang biasa di dunia traveling. Tidak hanya para traveler yang memang memiliki hobi mendaki gunung, namun juga mereka para pendaki pemula yang masih belum terlalu tahu seluk beluk pendakian.
Dilansir dari pikiran rakyat, banyak sekali hal yang membuat pendaki gunung, khususnya pemula mengalami kecelakaan saat mendaki gunung. Kebanyakan karena kurangnya persiapan yang dilakukan saat mendaki gunung .
Namun, satu hal yang bisa sangat berpengaruh pada tingkat keselamatan sebuah pendakian adalah ‘dengan siapa’ Anda mendaki.
Ini bukan semata-mata untuk membuat Anda untuk takut melangkah lebih jauh dalam menyalurkan hobi Anda, namun lebih pada langkah pencegahan hal-hal buruk selama pendakian.
Kebanyakan traveler membentuk sebuah komunitas dan grup di media sosial Facebook karena mereka memiliki hobi yang sama. Contohnya, traveler yang memiliki hobi fotografi membuat grup traveler fotografi, atau traveler dengan hobi mendaki gunung membuat grup pendaki gunung.
Didalam grup yang mereka ikuti, mereka sering membagikan beberepa foto indah mereka, namun tanpa disadari hal ini membuat anggota grup berbondong-bondong ingin mengunjungi tempat tersebut, sebut saja gunung semeru, lalu beberapa anggota grup berinisiatif untuk mendaki bersama.
Meskipun hal ini memang bukanlah sesuatu yang baru dalam dunia pendakian, namun hal inilah kesalahan awal dari sebuah pendakian menggunakan grup Facebook sebagai sarana komunikasi.
Kesalahan Pertama: Anda tidak tahu karakter orang yang akan Anda ajak mendaki gunung
Mendaki gunung memang bukanlah hal yang bisa dianggap sepele, apalagi Anda berencana untuk mendaki gunung bersama orang-orang di grup pendakian yang orang-orangnya belum Anda kenal. Pernahkah Anda berpikir ini sesuatu yang akan membahayakan Anda?
Memang banyak pendakian yang sukses meskipun tidak semua orang dalam pendakian tersebut Anda kenal, namun alangkah baiknya Anda memberi batasan diri agar tidak menimbulkan sesuatu yang bisa membahayakan diri Anda.
Kesalahan Kedua: Anda tidak tahu bagaimana kesiapan logistik dan menejemen pendakian Anda
Dengan pertemuan singkat dalam sebuah komentar laman Facebook, apakah Anda yakin dengan persiapan mendaki gunung yang akan lakukan?
Bagaimanaa dengan logistik yang akan Anda bawa? Bagaimana manajemen pendakian yang akan Anda persiapkan bersama teman maya Anda? Anda hanya akan menyalahkan diri Anda sendiri ketika mendapati diri Anda kelaparan dalam pendakian.
Kesalahan Ketiga: Anda tidak tahu apakah orang yang Anda ajak untuk mendaki memiliki ketrampilan PPGD atau tidak
Semua orang yang akan mendaki gunung tak satupun ada yang ingin mengalami sebuah kecelakaan dalam pendakian mereka, namun jika ada salah satu dari rombongan Anda mengalaminya, sedang tak satupun dari rombongan memiliki ketrampilan Pertolongan Pertama Gawat Darurat(PPGD), pendakian Anda bisa berakhir buruk.
Bagaimana nasib salah satu rombongan Anda? Apakah Anda masih coba-coba untuk mencoba mendaki dengan gaya “janjian lewat Instagram atau Facebook dengan orang-orang yang belum Anda kenal?” Phinemo tidak menyarankan ini.