content:
KAMU adalah Apa yang Kamu Makan! Penting Perhatikan Pola Makan Di Masa Adaptasi Kebiasaan Baru - Novarty
Home
Parenting
Lifestyle
_Mommy
_Family
_General
Health
Food
_MPASI
_Makan - Makan
_Resep
Beauty & Fashion
Travelling
Blog Competition
KAMU adalah Apa yang Kamu Makan! Penting Perhatikan Pola Makan Di Masa Adaptasi Kebiasaan Baru
by Novarty Eka Putriana in Adaptasi New Normal, Blog, Blog Competition, Corona, Covid-19, General, Health, IIDN, Life Healthy be Happy, LifeStyle, Lomba Blog, Modena, New Normal, Pandemi, Pola Makan Sehat
Source : freepik.com by timolina
Belakangan ini penerapan Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) semakin giat digalakkan. Semua media informasi dimanfaatkan agar seluruh kalangan masyarakat dapat memahani betapa pentingnya menjaga kondisi tubuh terutama di masa pendemi seperti ini. Mulai dari iklan layanan masyarakat di televisi, artikel media cetak, bahkan platform media sosial.
Menjaga daya tahan tubuh menjadi kunci keselamatan diri, baik dari Covid-19 maupun penyakit lainnya. Kita tidak pernah tahu kapan dan dimana saja virus, bakteri atau kuman yang merugikan akan menyerang.
______________
PHBS dapat dilakukan dengan mengkonsumsi makanan bergizi, rajin berolah raga, istirahat yang cukup, perbanyak minum air putih pengendalian stres yang baik dan menjaga kebersihan tubuh, rumah serta lingkungan.
Selain itu penerapan protokol kesehatan dalam beraktifitas juga harus dilaksanakan, yaitu dengan menggunakan masker atau pelindung wajah, menjaga kebersihan tangan, menjaga jarak, tidak menyentuh wajah, menghindari kerumunan, melakukan etika batuk dan bersin serta isolasi mandiri jika merasa tidak sehat.
______________
Wajib membiasakan PHBS dan menerapkan protokol kesehatan mulai dari sekarang. Kita harus memanfaatkan masa adaptasi ini sebaik mungkin sebelum memasuki sebuah babak baru yang dinamakan dengan "New Normal". Masa dimana semua aktifitas kembali dinormalkan dan masyarakat diharapkan mampu hidup 'bersahabat' dengan Covid-19. Ini harus dilakukan demi berputarnya kembali roda perekonomian dan berjalannya semua kegiatan yang selama ini terhenti.
Sudah siapkah kita? Yuk, mulai bekali diri.
***
Pandemi Belum Usai, Tubuhmu Butuh Pola Makan Sehat
Source : freepik.com by maksyv_yura
Keberhasilan PHBS salah satunya ditentukan oleh penerapan pola makan yang sehat. Pola makan sehat merupakan perilaku dalam mengkonsumsi makanan yang menganut penerapan gizi seimbang. Dalam hal ini termasuk cara pemilihan bahannya, jumlah porsinya, pengolahannya, penyajiannya, serta waktu mengkonsumsinya. Misalnya saja ketika kita mengkonsumsi makanan lengkap padat gizi di malam hari sesaat sebelum tidur. Apakah ini masih dinamakan pola makan sehat? Tentu saja tidak. Meskipun makanan yang tersaji sudah memenuhi kebutuhan gizi seimbang, tapi memilih waktu sebelum tidur untuk mengkonsumsinya hanya akan membawa dampak buruk bagi tubuh.
Dosen Ilmu dan Teknologi Pangan FP UNS, Dr. Dimas Rahadian Aji Muhammad S.T.P., M.Sc., melalui sebuah artikel yang dipublikasikan di uns.ac.id menyatakan bahwa "Prinsip dari pola makan sehat adalah aman, bergizi, beragam dan berimbang (AB3)".
Aman dapat diartikan bahwa makanan tersebut aman untuk dikonsumsi dan tidak mengandung zat-zat yang meracuni tubuh.
Bergizi dapat diartikan sebagai makanan yang mengandung gizi yang lengkap, meliputi makronutrien dan mikronutrien, termasuk didalamnya adalah karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral. Selain itu disertai juga minum air putih yang cukup dan aktifitas fisik yang cukup.
Beragam dapat diartikan sebagai keberagaman makanan kita. Artinya, ketika kita mengkonsumsi sumber protein, diusahakan tidak dari satu sumber saja, tetapi dari beragam sumber seperti daging, ayam, telur, kedelai, ikan dan sebagainya. Pada prinsipnya zat gizi suatu makanan akan saling melengkapi dengan makanan lainnya.
Berimbang dapat diartikan sebagai keseimbangan makanan yang kita konsumsi. Artinya, jangan sampai kita hanya makan nasi banyak dengan lauk sedikit. Itu merupakan indikasi bahwa asupan gizinya tidak berimbang. Tentu saja, ketika ingin meningkatkan daya tahan tubuh, sangat disarankan untuk mengkonsumsi sumber protein, vitamin dan mineral lebih dari biasanya. Protein, vitamin dan mineral (terutama zinc) mempunyai kontribusi besar dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia memperkenalkan metode makan baru yaitu "Isi Piringku" yang menekankan bahwa makanan ideal tidak hanya berfokus kepada keberagaman saja, tapi juga penting memperhatikan perbandingan porsinya dalam satu piring saji. Setengah piring terdiri dari 1/3 buah-buahan dan 2/3 sayuran, dan setengah piringnya lagi terdiri dari 1/3 lauk pauk dan 2/3 karbohidrat. Selain itu kurangi juga konsumsi gula, garam, dan lemak, minum 8 gelas air putih setiap hari, rajin mencuci tangan dengan sabun serta lakukan aktifitas fisik 30 menit per hari.
Sering kita dengar bahwa seseorang yang terdeteksi positif Covid-19 mayoritas tidak menunjukkan gejala apapun atau disebut juga dengan OTG (Orang Tanpa Gejala). Kanapa bisa begitu? Karena daya tahan tubuh mereka mampu menghasilkan antibodi yang cukup untuk melawan virus secara alami sehingga dampak yang ditimbulkan tidak terlalu signifikan. Kebalikannya, orang dengan daya tahan tubuh rendah bisa saja menunjukkan gejala yang lebih parah bahkan dapat mengancam nyawa. Pola makan sehat inilah yang menjadi kunci untuk menjaga stamina tubuh agar tetap prima demi meminimalisir dampak yang akan terjadi jika tanpa sengaja tubuh terpapar virus Covid-19.
Banyak yang beranggapan bahwa menerapkan pola makan sehat berarti meninggalkan semua kenikmatan dalam hal makan yang selama ini bebas dijalankan. Padahal menjalani pola makan sehat bukan berarti hidup sebagai vegetarian atau tidak makan karbohidrat sama sekali. Supaya tidak salah kaprah lagi, berikut beberapa cara mudah untuk memulai penerapan pola makan sehat bagi pemula agar tidak selalu jadi wacana. Dijamin nggak susah!
1 Masak sendiri
Jika ingin memulai pola makan sehat, mulailah belajar masak sendiri. Dengan cara ini, kamu akan terbiasa memilih bahan makanan yang sehat, mengolah dengan cara yang tepat dan menakar porsi yang pas sesuai anjuran gizi seimbang. Sebenarnya memasak makanan sehat tidak memerlukan kemampuan setara chef untuk menghasilkan sebuah menu yang enak disantap. Bahkan beberapa bahan hanya perlu dibersihkan dan dipotong saja tanpa repot-repot menyalakan kompor. Komitmen memasak sendiri makanan harianmu akan memancing keinginan untuk menggali lebih banyak lagi informasi mengenai pola makan sehat. Sehingga tanpa disadari sudah banyak resep-resep sehat berikutnya yang berhasil dieksekusi.
2 Makan Tepat Waktu
Tidak melewatkan jam makan sangat berpengaruh terhadap jumlah makanan yang akan kamu konsumsi setiap hari. Misalnya saat melewatkan sarapan, bisa saja kamu makan berlebihan pada jam makan siang dengan pilihan lauk sesukanya karena rasa lapar yang teramat sangat. Atau bisa juga kamu memakan banyak cemilan tinggi kalori sebelum jam makan siang yang seharusnya bisa diganti dengan buah-buahan yang jauh lebih sehat.
3 Ganti Minuman Manis dengan Air Putih atau Infuse Water
Diwaktu senggang kita sering berkeinginan untuk meminum sesuatu yang manis baik itu minuman dingin maupun hangat. Seperti teh kemasan, soda, kopi botolan atau berbagai minuman tinggi gula lainnya. Padahal kita bisa menghindarinya, lo. Disaat keinginan itu datang, segeralah minum segelas air putih atau infuse water sebagai penghilang dahaga. Rasa segar dan kenyang setelahnya akan meredam hasrat mengkonsumsi minuman manis tersebut dan akan terlupakan dengan sendirinya.
4 Ganti Cemilan dengan Buah
Cemilan adalah makanan yang menyumbangkan kalori terbanyak bagi tubuh. Bagaimana tidak, sebungkus keripik kemasan yang bisa dihabiskan sambil berbincang-bincang atau nonton film ini sebenarnya mengandung kalori yang setara dengan satu porsi makanan utama. Tambahan gula buatan, natrium atau lemak terhidrogenasi menjadikan makanan ringan kemasan ini memiliki kalori yang meningkat berkali lipat dari sebelumnya. Jauh lebih aman untuk mengganti kenikmatan sesaat itu dengan mengkonsumsi buah-buahan atau cemilan sehat lain. Lagi pula rasa buah juga tidak kalah enak, kok. Jika bosan dengan tekstur yang itu-itu saja, buah bisa diolah menjadi jus, salad, rujak atau smoothies.
5 Hindari Jajan
Aplikasi ojek online atau fasilitas delivery sering dijadikan andalan ketika lapar melanda. Sekali klik, semua gambar makanan lezat dari berbagai restoran muncul di layar gawai menunggu untuk dipesan. Gambar yang ditampilkan tentunya sangat menggiurkan, apalagi makanan manis, pedas, atau berminyak. Nah, dari pada tergoda untuk membeli makanan tidak sehat, lebih baik segera menutup aplikasi dan menghabiskan bekal makanan yang dimasak sendiri. Pastinya jauh lebih sehat, lebih hemat dan tidak mubazir. Disaat perut sudah kenyang, keinginan kuat untuk membeli makanan-makanan itu pasti akan hilang.
***
Makanan Sehat Itu Harus Benar-benar Sehat Mulai dari Pemilihan Bahan, Penyimpanan, Pengolahan dan Penyajiannya
Source : freepik.com by senivpetro
Makanan sehat tidak cukup hanya dinilai dari kelengkapan porsi saja, tapi juga harus dipastikan sehat mulai dari pemilihan bahan, cara penyimpanan, cara pengolahan hingga penyajiannya.
Bisa jadi saat berbelanja kamu memilih bahan-bahan organik dengan harapan terbebas dari bahan kimia berbahaya yang mungkin masih tertinggal. Tapi jika proses pengolahan yang dilakukan tidak disesuaikan dengan rekomendasi kesehatan, seperti penggunaan minyak berlebih atau proses masak yang tidak menggunakan peralatan higienis, sudah bisa dipastikan bahwa bahan organik tersebut tidak akan menjadi makanan sehat lagi ketika dimakan.
Jika ingin menerapkan pola makan sehat secara maksimal, penting untuk memperlajari setiap tingkatan proses dari pembuatan makanan yang dikonsumsi. Sulit jika ini diterapkan untuk menganalisa sebuah menu makanan yang dibeli jadi dari sebuah restoran. Kita tidak tahu dari mana asal bahannya, bagaimana proses penyimpanannya dan proses memasak seperti apa yang terjadi di dapurnya. Maka dari itu, sangat disarankan untuk memasak sendiri menu makanan harian agar dapat menjamin kesehatan dan kebersihan dari semua tingkatan proses tersebut.
***
Bagaimana Memilih Bahan Makanan yang Sehat?
Source : freepik.com by freepik
Penentu pertama dari makanan sehat adalah pemilihan bahan yang baik. Pastikan bahan-bahan yang dibeli masih segar dan terbebas dari kandungan berbahaya. Bila perlu perhatikan juga kebersihan pedagangnya dan pengemasannya. Berikut beberapa tips yang bisa diterapkan ketika membeli bahan makanan sehat untuk menu harian.
1 Perhatikan Kebersihan
Sebelum memilih bahan makanan terlalu detail, cobalah perhatikan terlebih dahulu keadaan disekitar, baik itu pedagangnya, meja tatakannya, atau tempat penyimpanannya. Tidak masalah jika berbelanja di supermarket yang sudah memiliki standar kebersihan tertentu, tapi bagaimana jika berbelanja di pasar? Pastikan pedagang tidak mengkontaminasi bahan dengan sesuatu yang kotor atau menambahkan zat mencurigakan. Misalnya air rendaman yang kotor atau menggunakan ember berkerak tebal sebagai wadah. Hal ini akan membuat banyak bakteri bersarang dan tentunya berbahaya bagi tubuh.
2 Memilih Sumber Karbohidrat
Masyarakat Indonesia biasanya mengkonsumsi beras sebagai sumber karbohidrat pokok untuk makanan sehari-hari. Beras yang baik adalah beras yang butirannya utuh, tidak mengandung banyak kotoran seperti pasir, batu atau sekam, tidak berulat dan berkutu, memiliki aroma beras segar yang khas dan tidak apek, serta tidak menggunakan pemutih yang terlihat dari warnanya yang putih normal dan mengkilap.
Mie dan pasta biasanya dijual dalam bentuk kemasan. Pastikan kemasan tidak rusak dan tanggal kadaluarsanya belum terlewat. Jika kemasannya menggunakan plastik transparan, bisa dilihat juga bentuk mie atau pasta di dalamnya, apakah warnanya masih bagus, masih utuh atau sudah pecah dan berbubuk. Penting juga memperhatikan komposisinya, hindari membeli mie atau pasta yang terdapat penambahan pewarna buatan atau zat berbahaya lain.
Umbi-umbian juga merupakan sumber karbohidrat yang baik bagi tubuh. Umbi yang paling sering dikonsumsi adalah kentang, singkong dan ubi jalar. Dikutip dari situs sahabatnestle.co.id, umbi yang baik ditandai dengan kulitnya yang mulus, tidak ada lubang bekas gigitan ulat atau serangga dan tidak ada bercak kehijauan di bagian kulit. Pilihlah umbi yang tua karena mengandung pati sebagai sumber energi. Umbi yang tua berukuran lebih besar dan tekstur umbi yang empuk jika dimasak. Umbi muda biasanya kurang empuk karena kandungan air yang masih tinggi.
3 Memilih Sumber Protein
Sumber protein terbagi menjadi dua, yaitu sumber protein hewani dan sumber protein nabati. Sumber protein hewani dapat berupa daging sapi, daging ayam, makanan laut, telur dan segala sumber makanan yang berasal dari hewan. Pilihlah daging sapi segar dengan warna yang masih merah segar merata, tidak ada bercak kebiruan, tekstur yang lembut dan kenyal saat ditekan, tidak kotor dan tidak berbau menyengat. Begitu pula dengan daging ayam, pilihlah daging ayam segar yang masih kenyal dan padat saat ditekan, berwarna merah muda cerah dan tidak menghitam. Daging ayam juga tidak mengeluarkan banyak darah, untuk menghindari kontaminasi bakteri atau pertanda bahwa daging ayam telah dibekukan dan dicairkan beberapa kali.
Makanan laut segar dapat dicium dari aromanya yang tidak berbau menyengat atau terdapat aroma laut yang samar namun tidak amis. Ikan segar terlihat dari sisiknya yang masih melekat erat dengan warna cerah dan memantulkan cahaya, insangnya yang berwarna merah segar, mata yang masing sedikit cembung, tidak keruh dan mengkilap. Daging ikan terasa kenyal dan akan kembali seperti semula sesaat setelah ditekan. Sedangkan pada udang, lobster dan kepiting segar akan tampak warna terang pada buntutnya tanpa ada warna yang memudar. Jika lobster dan kepiting masih hidup, terlihat adanya gerakan pada kaki. Disarankan untuk membeli lobster dan kepiting hidup untuk dikonsumsi karena jika mati akan cepat mengalami penurunan kualitas. Untuk jenis tiram, carilah yang berwarna krem alami dengan cairan bening didalamnya.
Selain sumber protein hewani, sumber protein nabati juga tidak kalah baiknya untuk diolah menjadi makanan sehat. Tempe, tahu dan kacang-kacangan adalah bahan nabati tinggi protein namun rendah kolesterol. Tempe segar terlihat dari jamurnya yang berwarna putih bersih dan rata serta tidak berbau tengik. Tahu segar tidak berbau asam dan beraroma busuk, tidak berlendir dan masih kenyal. Pilihlah tahu yang dikemas dengan baik, bersih dan tidak ada tambahan warna.
4 Memilih Sumber Vitamin, Mineral dan Serat
Sumber vitamin, mineral dan serat terdapat dalam produk sayuran dan buah. Sayur yang segar terlihat dari warnanya yang masih cerah, tidak layu serta bagiannya yang masih utuh dan kokoh. Begitu pula dengan buah, pilihlah yang berwarna cerah segar, kulitnya tidak keriput dan masih utuh sempurna. Lebih baik lagi jika memilih sayur dan buah organik karena mengandung nutrisi lebih tinggi dan bebas dari pestisida.
***
Jika Tidak Langsung Diolah, Bagaimana Cara Menyimpan Bahan Makanan yang Benar?
Source : freepik.com by foodiesfeed
Tidak semua bahan makanan yang dibeli dapat langsung diolah. Penyimpanan dan pengemasan bahan tersebut harus dilakukan dengan tepat agar tetap segar dan kualitasnya tidak berkurang. Beda jenisnya, beda pula caranya. Ada jenis makanan yang dapat disimpan dalam suhu ruang, dan ada pula bahan yang membutuhkan pendingin atau lemari es agar tetap awet.
1 Penyimpanan dalam Suhu Ruang
Beberapa bahan makanan konsumsi justru tidak membutuhkan lemari es dan tetap awet meskipun disimpan dalam suhu ruang. Bahan ini bisa diletakkan diatas rak atau lemari dapur yang kering, bersih dan aman. Beberapa makanan yang dapat disimpan dalam suhu ruang adalah roti, biskuit dalam wadah kedap udara, gula, selai, minuman dan makanan kemasan yang belum dibuka, kentang, beras, alpukat, mangga, bawang serta bumbu dapur seperti lengkuas, jahe, kemiri, ketumbar, merica atau rempah lain.
Tata letak makanan atau minuman dalam kemasan bisa disusun berdasarkan tanggal kadaluarsa agar tidak ada yang terbuang atau lupa dimakan. Letakkanlah bahan makanan dengan masa kadaluarsa paling lama di bagian belakang dan yang paling dekat tanggal kadaluarsanya di bagian depan.
2 Penyimpanan dalam Lemari Es
Bahan makanan yang disimpan dalam lemari es juga harus disusun dengan benar dan tidak bisa dicampur begitu saja. Wadah atau plastik yang digunakan sebisa mungkin dapat menampung bahan secara utuh dan tertutup rapat agar aromanya tidak mempengaruhi bahan yang lain. Sumber protein hewani mentah seperti daging-dagingan dan makanan laut sebaiknya disimpan dalam freezer di wadah tertutup rapat. Jauh lebih baik jika makanan laut segera diolah maksimal 3 hari setelah dibeli. Makanan siap santap seperti kornet, susu, keju, tahu, tempe, daging matang dan makanan kemasan yang terbuka dapat diletakkan pada rak bagian atas dan tengah lemari es. Sayuran dan buah segar dapat disimpan dalam laci bagian bawah.
Saat menyimpan banyak bahan makanan, berilah jarak satu sama lain agar sirkulasi udara tetap baik sehingga dingin dengan merata. Suhu harus berada di bawah 5° Celcius agar dapat memperlambat pertumbuhan mikroba berbahaya pada makanan. Hindari juga menyimpan makanaan yang masih panas dalam lemari es karena uap panasnya akan memaksa mesin untuk bekerja lebih keras sehingga menarik daya listrik yang lebih besar.
______________
Tahukah kamu bahwa lemari es tempat menyimpan bahan makanan harus berkualitas baik?
Lemari es yang tidak bisa mendinginkan dengan maksimal tentunya dapat merusak kualitas makanan yang ada didalamnya. Padahal tujuan utama dari penyimpanan makanan dalam lemari es ini adalah untuk menjaga kulitasnya agar tetap baik hingga dikonsumsi nanti. Lalu bagaimanakah lemari es yang berkualitas itu?
Penting untuk teliti sebelum membeli lemari es. Perhatikan kualitas standarnya, mesinnya, ketahanannya, fiturnya serta penggunaan listriknya. Salah satu lemari es berkualitas yang cocok untuk pemakaian skala rumah tangga adalah MODENA ARGENTO RF 2255 S.
MODENA ARGENTO RF 2255 S , lemari es yang cocok untuk pemakaian rumah tangga
Source : modena.co.id
MODENA ARGENTO RF 2255 S merupakan produk persembahan MODENA untuk pelanggan yang membutuhkan lemari es pintar berkualitas dengan kapasitas standar pemakaian rumah tangga yaitu 510 liter. Kulkas dua pintu dengan top freezer masih menjadi model terlaris hingga sekarang. Salah satu varian dari MODENA Smart Sensor Refrigerator ini memiliki sensor pintar yang bertugas mengintegrasikan seluruh fitur yang ada sehingga lemari es akan bekerja secara optimal. Smart sensor akan mendeteksi kondisi yang dapat mempengaruhi kestabilan suhu lemari es, seperti evaporasi, intensitas membuka dan menutup pintu, tingkat kelembapan hingga naik dan turunnya suhu ruangan.
Selain itu, performa lemari es ini didukung oleh Intelligent Compressor yang menggunakan teknologi inverter yang mampu menurunkan tingkat pemakaian energi lebih dari 20% dibanding lemari es konvensional. Kompresor inverter juga dikenal memiliki daya tahan lebih prima dibanding non-inverter. Inilah yang menjadikan MODENA Smart Sensor Refrigerator jauh lebih awet dan hemat listrik. Ditambah lagi adanya garansi 10 tahun untuk kompresornya dan 1 tahun untuk suku cadangnya.
Keistimewaan lain yang tidak kalah pintarnya adalah Multiflow Cooling System yang memastikan proses pendinginan tersebar merata hingga ke sudut ruang, fitur Fresh Keeper yaitu laci khusus untuk menyimpan buah dan sayur yang dilengkapi dengan Humidity Control atau pengatur kelembapan, serta teknologi LTC Strilization yang menjamin kehigienisan bahan makanan secara maksimal dan menetralisir bau yang tidak sedap.
***
Olah dengan Tepat agar Makanan Tetap Sehat
Source : freepik.com by Racool_studio
Bahan makanan sehat harus diolah dengan cara yang tepat agar kualitas kandungan baiknya tetap terjaga. Dilansir dari situs doktersehat.com, ada 5 cara memasak paling sehat dan meminimalkan kerusakan kandungan gizi, yaitu:
1 Menggunakan Microwave
Memasak menggunakan microwave dinilai paling sehat karena waktu memasaknya yang sangat singkat sehingga dapat meminimalisir kerusakan nutrisi.
2 Mengukus
Menggunakan air mendidih sebagai pemanas untuk mematangkan makanan sudah dipercaya sebagai cara memasak sehat yang dapat menjaga kandungan nutrisi makanan karena tidak adanya penggunaan minyak atau mentega. Mengukus sangat tepat diterapkan untuk menu olahan sayuran.
3 Merebus
Cara merebus makanan yang tepat adalah dengan suhu yang tidak terlalu tinggi, tidak terlalu lama dan tidak terlalu banyak air.
4 Membakar
Meskipun makanan yang dibakar tidak disarankan untuk terlalu sering dikonsumsi, namun tetap saja cara ini dinilai lebih sehat dari pada menggoreng makanan dengan banyak minyak. Jika membakar menggunakan arang, pastikan tidak ada sisa arang yang menempel dan termakan. Hal ini dikarenakan arang bersifat karsinogenik atau zat yang dapat memicu terjadinya kanker.
5 Menumis
Cara memasak yang satu ini sangat digemari karena mudah dan cepat. Proses masaknya yang cepat inilah yang membuat kandungan nutrisi makanan tetap terjaga. Agar lebih sehat, gantilah minyak sayur biasa dengan minyak yang lebih sehat, misalnya minyak zaitun.
Selain itu perlu memperhatikan tips berikut dalam mengolah bahan makanan agar tetap sehat.
🌸 Pastikan dapur serta alat masak yang digunakan bersih dan berbahan aman.
🌸 Cuci bersih semua bahan sebelum dimasak dengan air mengalir. Jika terlalu sulit dibersihkan karena teksturnya yang rimbun seperti brokoli atau kembang kol, dapat direndam beberapa saat dengan air garam agar kotoran atau ulat yang mungkin masih ada bisa bersih dengan sempurna.
🌸 Jangan menggunakan minyak terlalu banyak dan berulang kali.
🌸 Batasi jumlah garam. Kelebihan garam dapat menyebabkan risiko terkena hipertensi, penyakit jantung atau stroke.
🌸 Gunakan rempah-rempah alami sebagai penyedap rasa.
🌸 Jangan memasak produk sayuran terlalu lama karena dapat membuat tekturnya lembek dan merusak kandungan nutrisi.
🌸 Selain sayuran, sebaiknya dimasak dengan matang.
🌸 Makanan matang lebih baik jika langsung dikonsumsi dan jangan terlalu sering dipanaskan, terutama masakan bersantan. Santan yang dimasak lama dan dipanaskan berulang kali mengandung kolesterol tinggi yang tidak baik untuk kesehatan.
🌸 Jika harus menyimpan makanan matang di lemari es, pastikan tidak tercampur dengan bahan mentah agar tidak terkontaminasi bakteri.
______________
Selain cara pengolahannya yang tepat, sehatnya makananmu juga ditentukan oleh alat masak yang digunakan
Alat masak yang kamu pakai juga menentukan sehat atau tidaknya hasil makanan yang dimasak, bahkan dapat memberikan efek jangka panjang terhadap kesehatan tubuh kamu. Wajan anti lengket adalah jenis alat masak yang paling digemari karena praktis dan mudah dibersihkan. Namun belakangan ini diketahui bahwa zat kimia yang memberikan efek anti lengket pada wajan ternyata memiliki dampak berbahaya bagi tubuh. Dikutip dari situs parentng.orami.co.id, zat kimia perluorooctonoic acid (PFOA) dan polimer sintesis polytetrafluoroetheylene (PTFE) yang digunakan sebagai anti lengket adalah zat yang bersifat karsinogenik, pengganggu hormon dan racun reproduksi serta meningkatkan risiko penyakit tiroid.
Sebagai pengganti wajan anti lengket, kamu bisa beralih kepada penggunaan wajan berbahan keramik, cast iron atau stainless steel. Dari ketiga jenis ini yang paling awet adalah wajan berbahan stainless steel. Meskipun kualitas anti lengketnya masih di bawah keramik dan cast iron, namun penggunaanya tetap lebih aman karena tidak ada tambahan zat kimia berbahaya. Sebenarnya membersihkan wajan stainless steel tidaklah sulit, hanya perlu direndam dengan air beberapa saat, pasti kotoran yang menempel langsung dapat dengan mudah dibersihkan.
Salah satu wajan stainless steel berkualitas adalah MODENA WALDEMAR Cookware Series. Ada empat varian wajan yang disesuaikan dengan kebutuhan memasak, yaitu stir fryer untuk menggoreng atau menumis dengan sedikit minyak, sauce pan untuk makanan berkuah sedang, sauteuse pan untuk memanggang atau memasak makanan yang butuh banyak pengadukan, serta sauce pot untuk makanan berkuah banyak atau menggoreng dengan banyak minyak (deep fried).
MODENA WALDEMAR Cookware Series berbahan stainless steel yang aman untuk proses memasak
Source : modena.co.id
Bersama MODENA WALDEMAR Cookware Series memasak menjadi lebih aman dan sehat. Tidak khawatir lagi adanya zat berbahaya yang ikut tercampur saat mengaduk masakan. Maka dari itu sangat penting untuk memilih alat masak berbahan aman agar makanan sehat yang diharapkan dapat benar-benar tersaji dengan nutrisi terjaga di atas meja.
***
Peralatan yang Digunakan Juga Harus Bersih dan Steril
Source : freepik.com by topntp26
Terkadang peralatan masak atau makan yang terlihat bersih belum tentu bebas kuman dan bakteri berbahaya. Apalagi di tengah pandemi seperti ini, kebersihan menjadi hal utama yang harus benar-benar dijaga. Percuma saja jika semua proses dilakukan dengan baik seperti pemilihan bahan yang sehat, penyimpanan yang benar serta pengolahan yang tepat, jika ujungnya tercemari dengan peralatan makan yang tidak steril. Berikut beberapa cara untuk menjaga peralatan masak dan makan agar tetap higienis.
1 Pilihlah Sabun Cuci Piring yang Aman
Gunakanlah sabun cuci piring untuk membersihkan alat masak dan makan karena kandungannya yang lebih aman serta ampuh untuk mengangkat sisa lemak dan kotoran secara menyeluruh. Untuk peralatan makan dan minum bayi lebih disarankan untuk menggunakan sabun khusus yang berlabel Food Grade Cleaner yang tetap aman jika tidak sengaja tertelan bayi.
2 Bilas dengan Air Mengalir
Proses membilas sebaiknya menggunakan air mengalir agar seluruh kotoran dan sisa sabun dapat tersapu bersih. Hindari menggunakan air yang tertampung dalam baskom atau ember sebagai bilasan karena sangat rentan untuk mengkontaminasi piring lain yang dibilas setelahnya. Lebih berbahaya lagi jika wadah penampung air tidak dibersihkan terlebih dahulu sebelum digunakan, bisa saja kotoran sisa cuci piring sebelumnya menumpuk dan menjadi sarang bakteri.
3 Jangan Disimpan dalam Keadaan Tertumpuk
Setelah dicuci, susunlah peralatan masak dan makan dengan baik dan tidak bertumpuk. Penumpukan ini membuat sirkulasi udara tidak dapat memasuki celah di antara piring sehingga air sisa cucian tidak kering dalam waktu yang lama. Keadaan basah, lembab dan tertutup ini akan menjadi tempat sempurna untuk pertumbuhan jamur dan bakteri. Jauh lebih baik jika mengeringkan air pada alat masak dan makan terlebih dahulu sebelum dimasukkan ke dalam rak piring.
4 Disterilkan
Proses mensterilkan ini sangat penting untuk menghilangkan sisa makanan dan bakteri yang mungkin masih menempel agar tidak berkembang menjadi bibit penyakit. Cara paling umum dan mudah untuk mensterilkan alat makan adalah menyiramnya dengan air mendidih atau diuap selama beberapa menit. Namun perkembangan teknologi menjadikan proses sterilisasi secara tradisiobal ini menjadi lebih mudah dengan dikeluarkannya berbagai alat steril otomatis (sterilizer) yang menjamin peralatan masak dan makan menjadi bebas kuman, bakteri, jamur dan virus berbahaya. Mulai dari yang dikhususkan untuk peralatan makan dan minum bayi, hingga yang berukuran besar dengan beberapa rak didalamnya.
______________
Memangnya ada sterilizer yang bisa mensterilkan peralatan masak dan makan untuk skala rumah tangga?
Sterilizer yang paling sering dijumpai adalah sterilizer yang dikhususkan untuk peralatan minum dan makan bayi berkapasitas kecil. Bagaimana jika kita ingin mensterilkan peralatan masak dan makan untuk skala rumah tangga yang bisa beranggotakan lebih dari dua orang? Tentunya terlalu melelahkan jika menggunakan cara tradisional dengan menyiramkan air mendidih atau diuap.
Di tengah pandemi Covid-19 ini, MODENA meluncurkan produk pencuci peralatan makan otomatis yang memiliki berbagai fitur kebersihan bermutu terbaik yang memastikan peralatan makan lebih higienis serta bebas bakteri dan virus. Produk ini diharapkan mampu mendukung kehidupan new normal yang mengedepankan penerapan PHBS dalam keseharian, salah satunya adalah kebersihan peralatan masak dan makan.
Khusus untuk skala rumah tangga dengan anggota keluarga banyak yang sering melakukan aktifitas masak dan makan, MODENA WP 7121 S bisa menjadi pilihan tepat untuk menjadi partner dalam hal membersihkan piring kotor.
MODENA WP 7121 S, diswaher canggih cocok untuk rumah tanggaSource : modena.co.id
MODENA WP 7121 S memiliki kapasitas besar dengan 14 place setting. Terdapat teknologi Dual Wash yaitu keranjang cuci yang dipisah menjadi dua dan dapat melakukan proses pencucian secara independen, sehingga dapat menghemat energi ketika cucian piring hanya sedikit. Selain itu dilengkapi juga dengan tombol Child Lock yang menjamin keamanan ketika produk diakses anak-anak atau saat tombol tidak sengaja tersentuh.
Sudah tidak bingung lagi kan mencari produk berteknologi canggih untuk menjamin kebersihan peralatan masak dan makan kamu?
***
Kalau Bukan Dimulai Dari Diri Sendiri, Siapa Lagi?
Source : freepik.com by freepik
Kesehatan tubuh ditentukan oleh pola hidup yang dijalani. Jika sehat polanya, maka sehat pula tubuhnya. Secara tidak langsung, pandemi Covid-19 mengingatkan kita betapa pentingnya menjaga kesehatan dan kebersihan tubuh, baik itu dari dalam maupun dari luar, agar bisa membentengi diri dari serangan berbagai penyakit.
"Ah, orang dulu mana ada yang makanannya diatur-atur, ditakar-takar, ini nggak boleh, itu nggak boleh. Semuanya dimakan, kok. Buktinya sampai sekarang sehat-sehat saja."
"Sakit itu Tuhan yang kasih, kalau takdirnya sakit ya pasti sakit."
Cara berpikir seperti ini sering kali membuat sekelompok orang merasa bahwa menerapkan pola hidup sehat tidak akan memberikan manfaat apa-apa dan hanya mempersilit diri sendiri. Padahal yang perlu digarisbawahi adalah kondisi tubuh masing-masing orang yang berbeda serta kondisi lingkungan yang dulu dan sekarang tidaklah sama. Belum tentu apa yang dimakan oleh seseorang bisa aman dikonsumsi oleh orang lain. Apalagi kondisi lingkungan sekarang yang sudah lebih banyak tercemar oleh polusi, limbah atau lumrahnya praktik gaya hidup tidak sehat.
KAMU adalah penentu utama kesehatan tubuhmu. Percuma jika lingkunganmu sehat namun tubuhmu tidak membiasakan hidup sehat. Tapi jika kamu bisa menerapkan pola hidup sehat, bisa saja akan menularkan banyak hal positif kepada keluargamu dan lingkunganmu.
Wajib untuk selalu mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang sebagai poin pertama yang harus dijalani dalam berperilaku sehat. Life Healthy be Happy. Jika pola hidupmu sehat, akan terbuka peluang yang lebih besar untuk bebas beraktifitas dengan pikiran positif dan emosi yang stabil. Pastinya juga siap menghadapi masa adaptasi kebiasaan baru ini untuk bersama melawan Covid-19!
Semoga bermanfaat.
______________
Tulisan ini diikutsertakan dalam Life Healthy be Happy Competition Blog dengan tema "Life Healthy be Happy, Adaptasi New Normal dalam Kehidupan Keseharian" yang diselenggarakan oleh MODENA dan Ibu Ibu Doyan Nulis (IIDN).
Gambar atau foto yang digunakan diambil dari situs freepik.com dan modena.co.id
Referensi:
alodokter.com
autotekno.sindonews.com
doktersehat.com
fimela.com
hellosehat.com
idntimes.com
id.theasianparent.com
klikdokter.com
kompas.com
modena.co.id
nova.grid.id
parenting.orami.co.id
republika.co.id
sahabatnestle.co.id
uns.ac.id
Tags # Adaptasi New Normal # Blog
Pola Makan Sehat
By Novarty Eka Putriana
Email ThisBlogThis!Share to TwitterShare to FacebookShare to Pinterest
in Adaptasi New Normal, Blog, Blog Competition, Corona, Covid-19, General, Health, IIDN, Life Healthy be Happy, LifeStyle, Lomba Blog, Modena, New Normal, Pandemi, Pola Makan Sehat
6 comments:
Tira Soekardi August 5, 2020 at 2:47 AM
betul, aku juga sangat memperhatikan asupan gizi
ReplyDelete
Replies
Novarty Eka Putriana August 5, 2020 at 10:32 PM
Mantap, Mbak 👍🏻
Delete
Replies
Reply
Reply
Juliapasca August 18, 2020 at 9:55 AM
Selamat mbak jadi juara 1 di kompetisi modena X IIDN ya��
ReplyDelete
Replies
Novarty Eka Putriana August 18, 2020 at 5:59 PM
Waaah makasih Mbak 😊
Alhamdulillah rejeki..
Delete
Replies
Reply
Reply
Fera Marentika October 15, 2020 at 10:18 PM
ãhh, ini tulisannya lengkap banget! padat informasi, makasih ya mba ^^ dan selamat juga atas juara 1 nya yaa, kereeen!
ReplyDelete
Replies
Novarty Eka Putriana October 16, 2020 at 6:14 PM
Alhamdulillah. Makasih, Mbak :)
Delete
Replies
Reply
Reply
Add comment
Load more...
Sebelum komentar, login ke akun Google dulu ya teman-teman. Jangan ada "unknown" diantara kita. Pastikan ada namanya, biar bisa saling kenal :)
Newer Post Older Post Home
Subscribe to: Post Comments (Atom)
Search This Blog
About Me
Novarty Eka Putriana
Hai, aku Eka. Perantau minang yang sekarang berstatus istri sekaligus ibu dari dua jagoan kecil...
Read more >
Popular
Perkembangan Bayi 0 - 4 Bulan
Kali ini aku akan menceritaan apa saja yang dialami anakku Byan selama 4 bulan pertama tumbuh kembangnya. Perkembangan masing-masing an...
Menghitung Tinggi Badan, Berat Badan dan Lingkar Kepala Normal Anak dalam Masa Pertumbuhan
Pertumbuhan dan perkembangan anak wajib dipantau oleh setiap orang tua. KMS (Kartu Menuju Sehat) biasanya menjadi grafik acuan yang umu...
Petunjuk Penyimpanan dan Penggunaan ASI Perah (ASIP)
Source : freepik.com ASIP (ASI Perah) adalah ASI yang dikeluarkan dari payudara Ibu namun tidak langsung diberikan kepada bayi. ASI...
Review Breast Pump PHILIPS AVENT Single Electric
Menurutku Breast Pump merupakan salah satu perlengkapan yang wajib dibeli oleh para ibu. Kenapa harus punya? Kan saya bukan ibu pekerja?...
Blog Archive
▼ 2020 (65)
► October (8)
► September (8)
► August (8)
▼ July (4)
KAMU adalah Apa yang Kamu Makan! Penting Perhatika...
Anak Suka Berteriak? Jangan Langsung Dimarahi, Car...
5 Alasan Kenapa Menikah Merupakan Ibadah, Kamu yan...
Pentingnya Membangun Ikatan Antara Ayah dan Anak, ...
► June (7)
► May (5)
► April (8)
► March (8)
► February (7)
► January (2)
► 2019 (99)
► December (6)
► November (7)
► October (10)
► September (7)
► August (10)
► July (8)
► June (10)
► May (13)
► April (12)
► March (10)
► February (2)
► January (4)
► 2018 (40)
► December (9)
► November (5)
► July (6)
► June (2)
► May (7)
► April (3)
► March (2)
► February (1)
► January (5)
► 2017 (88)
► December (5)
► November (4)
► October (4)
► September (14)
► August (2)
► July (10)
► June (3)
► May (4)
► April (3)
► March (12)
► February (4)
► January (23)
► 2016 (1)
► December (1)
Kunjungan
Labels
Info Parenting Anak Bayi Ibu Rumah Tangga Family MPASI Hamil Balita MPASI Homemade Resep sederhana Rumah Vaksin Sedot Kista Tiroid


content:
Tidak Hanya Finansial, Kebahagiaan Masa Tua Juga Ditentukan oleh Perencanaan yang Matang dalam Berbagai Hal - Novarty
Home
Parenting
Lifestyle
_Mommy
_Family
_General
Health
Food
_MPASI
_Makan - Makan
_Resep
Beauty & Fashion
Travelling
Blog Competition
Tidak Hanya Finansial, Kebahagiaan Masa Tua Juga Ditentukan oleh Perencanaan yang Matang dalam Berbagai Hal
by Novarty Eka Putriana in Bahagia Saat Tua, General, Info, LifeStyle, Masa Tua, Orang tua, Pensiun, Persiapan Masa Tua, Saran, Tips
Fotò : freepik.com
Masa tua pasti akan datang. Meski selalu dianggap sebagai masa untuk menikmati hidup, namun jika dijalani dengan cara yang salah, hidup malah tidak akan terasa nikmat. Bersantai sepanjang waktu merupakan cara impian mayoritas orang untuk menghabiskan masa tuanya. Ini dianggap begitu menyenangkan karena tidak perlu lelah bekerja, terikat waktu, dikejar target dan sebagainya, suatu hal yang sangat mahal didapat saat masih berusia produktif.
Apakah kenyataannya memang benar demikian?
Coba bayangkan keadaan ketika anak-anak yang meramaikan rumah saat ini tumbuh dewasa dan sudah memiliki kehidupan masing-masing, kesibukan pekerjaan tidak ada lagi karena sudah memasuki waktu pensiun, teman-teman yang sering bergurau sudah tidak bisa ditemui setiap hari, atau penghasilan setiap bulan yang memanjakan itu tidak bisa diterima lagi, tentu hidup akan terasa jauh berbeda. Rumah menjadi sepi karena hanya tinggal berdua dengan pasangan, kebingungan ingin melakukan apa atau harus mengisi hari dengan apa. Mungkin saja hal yang dianggap lalu ini akan merusak kebahagiaan dalam menjalani hari tua nanti.
Baca juga : 6 Alasan Kenapa Harus Ada Aplikasi Ojek Online Di Gawai Kamu
Dosen Fakultas Psikologi Universitas Indonesia, Dra. Siti Dharmayanti Bambang Utoyo, M.A, Ph.D, dalam seminar bertajuk “Persiapan Psikologis Memasuki Masa Pensiun”, menjelaskan bagaimana perubahan yang terjadi oleh seorang lansia yang sudah mulai masuk ke masa pensiun ditinjau dari sudut psikologisnya.
____________
Menurut beliau, sebagai persiapan awal, orang yang sudah memasuki usia 25-45 tahun harus sudah memulai berpikir dan merencanakan bagaimana kehidupan di masa pensiunnya nanti. Namun, faktanya banyak orang yang sudah masuk usia 50 tahun baru tersadar sehingga merasa “kaget” karena merasa waktu berjalan sangat cepat sekali hingga tiba di masa pensiun.
____________
Beliau juga menambahkan jika kita tidak mempersiapkan masa pensiun dengan baik, akan berdampak juga pada psikologis kita salah satunya munculnya Post Power Syndrome atau Sindrom Pasca Kuasa.
____________
“Pensiun adalah masa di manater jadi perubahan yang sangat besar dalam diri kita. Jika kita tidak segera mersiapkan diri, yang pertama kita bisa mengalami depresi. Dan yang kedua bagi orang yang memiliki jabatan dapat menimbulkan Sindrom Pasca Kuasa atau Post Power Syndrome.”
- Dikutip dari artikel "Post Power Syndrome, Sindrom Seseorang Ketika Masuk ke Masa Pensiun" yang dimuat dalam situs ui.ac.id
Sekedar berbagi pengalaman, meskipun aku belum memasuki usia tua, keadaan nyaris serupa pernah aku alami saat memutuskan untuk resign dari pekerjaan dan fokus mengasuh anak di rumah. Perubahan ini begitu berat terasa, tidak menyangka sebelumnya bahwa menghabiskan waktu di rumah dengan aktifitas yang monoton sangat membuat tertekan. Padahal masih ada anak yang aku asuh setiap hari, tapi tetap saja hidup tanpa tujuan pribadi itu tidak terasa menyenangkan. Sebelum rasa tersebut membuatku semakin "tidak waras", aku memutuskan untuk menjadi blogger agar ada kegiatan yang bisa dilakukan sebagai sarana pembangun diri dan membuka akses ke dunia luar. Setelah itu, barulah aku bersemangat kembali dan antusias untuk selalu produktif, serta merasa diri lebih berharga.
Menyesuaikan diri dengan perubahan drastis yang terjadi dalam hidup tidaklah mudah. Jika tidak ada persiapan, maka banyak dampak negatif yang dapat membuat hidup tak karuan. Mungkin saja itu akan mengganggu kesehatan fisik dan psikis, merusak hubungan rumah tangga dan sosial atau merugikan orang lain.
***
Waspada Kehidupan Masa Tua yang Monoton!
Foto : freepik.com
Ternyata bersantai sepanjang hari tanpa tujuan tidaklah seindah bayangan. Satu atau dua bulan sih memang membahagiakan, tapi kalau sampai bertahun-tahun mungkin akan berbeda rasanya. Kehidupan masa tua tidak bisa disamakan dengan saat masih muda. Semakin bertambahnya usia, prioritas akan berubah. Kehidupan sosial mengerucut dan menyisakan orang yang itu-itu saja, seperti pasangan, keluarga, dan beberapa teman dekat.
Menghadapi masa tua tanpa rencana apapun sama saja menjerumuskan diri dalam sebuah lubang yang tidak tahu bagaimana caranya untuk keluar. Rutinitas hanya akan berkutat disitu-situ saja.
Tidak adanya rencana, aktifitas atau kegiatan, tentu saja membuat bingung. Kebosanan pasti akan datang jika hanya menjalani hidup tanpa melakukan apa-apa. Perubahan besar dari aktifnya bekerja menjadi di rumah saja tidaklah mudah. Akan ada tekanan besar yang mempengaruhi kesehatan psikologi dan berdampak pada perubahan sikap maupun kondisi fisik, seperti mudah marah, cemas, stres, sakit kepala, vertigo atau magh. Bisa jadi masa tua yang dibayangkan menyenangkan itu akan berubah menjadi masa paling monoton sepanjang hidup.
Baca juga : Ingin Tetap Kreatif Selama Dikarantina? Yuk, Belajar Step By Step Desain Produk Sendiri Biar Jadi Cuan
***
Produktif Tidak Terikat Umur
Foto : freepik.com
Manusia memang memiliki usia produktif, tapi bukan berarti setelah melewati usia tersebut, manusia tidak bisa melakukan aktifitas produktif. Aku pribadi lebih setuju jika produktivitas tidak terikat dengan usia, mungkin intensitasnya saja yang berbeda. Produktif pada masa muda pasti jauh lebih menguras tenaga, penuh tekanan dan bisa dilakukan sepanjang waktu hanya dengan sedikit waktu istirahat. Namun produktif dimasa tua tentu saja tidak bisa dilakukan dengan kondisi yang sama, fisik dan pikiran tidak bisa dipaksakan lagi seperti dulu.
Meskipun begitu, banyak kegiatan produktif yang masih tetap bisa dilakukan dimasa tua tanpa harus memaksakan diri. Alih-alih tidak mengerjakan apa-apa, jauh lebih baik melakukan hal-hal yang dirasa menyenangkan dan tetap betmanfaat. Misalnya menyalurkan hobi yang dulu saat masih bekerja tidak bisa fokus didalamnya, menulis, mencoba hal baru dalam skala rumah tangga seperti memasak, menanam berbagai macam bunga, membuat kerajinan atau jika memiliki banyak tabungan bisa juga mencoba trip singkat mengunjungi beberapa daerah dan negara impian.
Membayangkan diri yang lemah dan rapuh saat tua hanya akan mengekang langkah dan menurunkan gairah hidup. Semangat untuk beraktifitas, berlaku produktif dan memiliki tujuan harus tetap dimiliki meskipun usia tidak muda lagi. Ini menyangkut dengan kebahagiaan hidup yang dapat menghindari berbagai keluhan yang biasa muncul dalam menjalani hati tua, seperti bosan, kesepian, tidak bersemangat, insecure dan sebagainya.
Tidak membedakan kondisi diri saat tua, dapat memberikan banyak energi positif. Apalagi didukung dengan kemampuan yang dimiliki serta fisik yang masih sehat. Pikirkanlah dan rencanakan kehidupan masa tua agar dapat terisi dengan berbagai kegiatan. Kebahagiaan mungkin saja bisa didapat jika bersantai sepanjang waktu, tapi jika masa tua dapat dijalani dengan penuh semangat dan melakukan banyak hal bermanfaat tentu saja akan jauh lebih berkesan.
Baca juga : Waspada Penipuan Jual Beli Online Di Instagram! Penting Perhatikan 4 Hal Ini Sebelum Membeli
***
Penting Rencanakan Masa Tua
Foto : freepik.com
Merencanakan kehidupan saat tua harus dilakukan sebelum memasukinya, agar dapat terpikirkan secara matang dan tidak ada keputusan yang diambil dengan terburu-buru. Beberapa poin penting membutuhkan waktu yang tidak sebentar dalam prosesnya. Berikut empat hal wajib yang harus dipersiapkan agar masa tua dapat dijalani dengan bahagia.
1 Tabungan
Bekal finansial untuk hari tua merupakan hal pertama yang harus diperjuangkan saat masih berusia produktif. Keuangan yang baik dapat dijadikan salah satu pembuktian keberhasilan dimasa muda. Selain itu, banyak keinginan yang bisa terwujud dan kebutuhan yang terpenuhi jika memiliki uang yang cukup. Misalnya saat merencanakan liburan setelah waktu pensiun tiba, biaya berobat jika penyakit melanda atau hanya untuk sekedar memberikan hadiah pada anak cucu. Jangan sampai saat tua nanti malah menyusahkan anak dan keluarga karena tidak memiliki perencanaan keuangan yang baik sejak muda. Sekarang ini banyak penyedia layanan yang membantu mempersiapkan tabungan untuk hari tua atau tabungan pensiun. Mungkin memanfaatkannya bisa menjadi pilihan.
2 Kegiatan
Kesalahpahaman dalam membayangkan kehidupan hari tua seringkali menjebak banyak orang untuk memilih tidak melakukan apa-apa dan bersantai sepanjang hari. Apalagi para pekerja kantor yang terikat waktu, tentu saja bersantai sepanjang hari adalah kehidupan idaman yang pantas dinikmati selepas pensiun nanti. Padahal, tidak berkegiatan sama sekali hanya terasa menyenangkan dibulan-bulan pertama saja. Selanjutnya bagaimana? Kejenuhan mulai datang.
Rencanakanlah aktifitas atau kegiatan yang akan dikerjakan dalam masa tua. Tidak perlu memaksakan sesuatu yang berat, tapi lebih kepada pengisi rutinitas harian agar tidak terasa membosankan. Tentukan terlebih dahulu jenis kegiatan apa yang kira-kira menyenangkan dan sesuai dengan kondisi dimasa tua, seperti keadaan fisik, modal, ilmu dan sebagainya.
Jika membutuhkan proses panjang seperti membuka toko, berbisnis atau berdagang, mungkin perlu dimulai jauh hari sebelum waktu pensiun tiba. Apabila membutuhkan pengetahuan atau pengalaman yang menunjang, berarti perlu dipelajari dan dilakukan percobaan atau riset khusus sebelumnya. Rencana kegiatan dimasa tua juga sangat erat kaitannya dengan kesiapan finansial dan ilmu/pengalaman. Jadi sebisa mungkin korelasikan ketiganya agar benar-benar bisa terwujud.
3 Kesehatan
Diusia muda, tubuh terasa selalu sehat. Meskipun sakit atau lelah, dengan minum obat dan istirahat beberapa hari, kondisi fisik akan pulih dengan sendirinya. Namun jangan sampai hal ini membuat abai akan kesehatan. Gaya hidup yang tidak sehat saat muda, efeknya akan mulai terasa ketika usia mulai menua. Makan sembarangan, waktu tidur yang berantakan, kurang olahraga dan banyak hal tidak sehat lain sering tanpa sadar dilakukan. Padahal kesehatan adalah investasi terbesar dan kunci kebahagiaan dalam menjalani masa tua nanti. Dengan tubuh yang sehat, banyak aktifitas produktif yang dilakukan, banyak hal bisa dinikmati serta banyak anggota keluarga yang bisa ditemani. Maka dari itu, jagalah kesehatan sedini mungkin untuk menyambut masa tua yang bahagia.
4 Lingkungan
Kondisi lingkungan dimasa tua juga bisa dipersiapkan sejak muda, lo. Misalnya lokasi tempat tinggal, dukungan pasangan, anak dan keluarga, atau kehidupan sosial. Persiapan lingkungan ini terkait juga dengan fokus rencana kegiatan yang telah ditetapkan. Contohnya saat merencanakan untuk menjadi travel blogger atau vlogger dengan melakukan travelling ke berbagai daerah domestik atau internasional, tentu saja bergabung dengan komunitas terkait dan membangum relasi dengan teman seprofesi akan sangat membantu. Mendidik anak untuk hidup mandiri tanpa tergantung orang tua juga merupakan bentuk usaha dalam mendapatkan dukungan keluarga. Bayangkan jika anak meminta orang tua untuk merawat anaknya (cucu) selama ia bekerja, tentu akan merusak rencana yang telah dibangun. Jika memungkinkan, ajaklah pasangan sebagai partner perjalanan agar dapat menikmati setiap langkah sebagai kebahagiaan bersama diusia lanjut.
Baca juga : Mengerjakan Pekerjaan Rumah Tangga Juga Ada Ilmunya, lo! Yuk, Simak 8 Tips Berikut
***
Bagaimana Jika Sudah Terlanjur Memasuki Masa Tua, Tapi Belum Punya Rencana?
Foto : freepik.com
Jika tidak mungkin membuat rencana jangka panjang, maka buatlah rencana jangka pendek.
Maksudnya adalah membuat rencana kegiatan yang tidak membutuhkan waktu lama untuk mempersiapkannya. Misalnya melakukan trip liburan singkat bersama pasangan atau teman, menyalurkan hobi memasak, menjahit, membuat kerajinan, bercocok tanam atau menulis, membuka usaha kecil-kecilan dengan memanfaatkan fasilitas yang dimiliki dan sedikit modal.
Ah, sudah tua begini mana bisa mengerjakan hal seperti itu? Lebih baik santai-santai saja, main sama cucu. Jika bersantai memang membuat bahagia, maka tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Tapi sebagian orang mungkin tidak betah jika hanya berdiam saja sepanjang waktu. Maka alternatif dengan melakukan berbagai kegiatan dengan perencanaan singkat bisa menjadi pilihan yang tepat. Buang jauh-jauh anggapan bahwa usia tua tidak dapat berbuat apa-apa.
Tua bukan berarti hidup telah berakhir, karena usia tidak sepatutnya membatasi diri untuk tetap produktif.
Mintalah bantuan atau saran dari keluarga jika ada masalah atau kendala dalam pelaksanaannya. Terkadang kemajuan teknologi membuat sebagian orang tua merasa kebingungan untuk menyesuaikan diri. Orang tua juga bisa mengikuti perkembangan teknologi jika mau mencoba dan berusaha. Meskipun ternyata mengalami kesulitan saat mempelajarinya, meminta bantuan profesional bisa menjadi alternatif. Manfaatkan ilmu, uang, dan kemampuan yang diperoleh semasa muda untuk tetap bahagia dalam menjalani masa tua. Sejatinya kebahagiaan itu tergantung kepada diri sendiri dan usaha yang dilakukan.
Baca juga : Apa Sih Enaknya Jadi PNS (Pegawai Negeri Sipil)?
***
Itulah sedikit cerita, saran dan masukan mengenai betapa pentingnya mempersiapkan kehidupan hari tua dengan menyusun rencana-rencana matang jauh sebelum masa itu datang. Tidak semua orang betah menjalani hidup tanpa berkegiatan. Sebisa mungkin bahagiakanlah masa tua dengan tetap melakukan hal-hal yang disukai tanpa harus membebani orang lain. Jaga kesehatan, menabunglah dan bangun kehidupan sosial yang baik demi mewujudkan impian yang telah terencana.
Semoga bermanfaat :)
Tags # Bahagia Saat Tua # General
Tips
By Novarty Eka Putriana
Email ThisBlogThis!Share to TwitterShare to FacebookShare to Pinterest
in Bahagia Saat Tua, General, Info, LifeStyle, Masa Tua, Orang tua, Pensiun, Persiapan Masa Tua, Saran, Tips
4 comments:
Tira Soekardi October 8, 2020 at 2:42 AM
maaksih sharingnya
ReplyDelete
Replies
Novarty Eka Putriana October 9, 2020 at 2:26 PM
Sama-sama :)
Delete
Replies
Reply
Reply
Andrea Aldy. October 8, 2020 at 2:41 PM
Menjadi muda itu adalah takdir, namun produktif di usia muda itu pilihan. Sedikit banyak gambaran rutinitas kehidupan masa tua nampaknya sudah bisa saya ketahui di kala pandemi ini, dirumah aja, aktifitas monoton itu itu aja, menjalani rutinitas seperti itu untuk saya yang masih muda (23) rasanya seperti menyalahi kodrat kehidupan seorang pemuda yang aktif dan energik, uweekeke. Terima kasih informasinya, mudah mudahan masih diberi umur panjang biar bisa bahas lebih lanjut materi tentang masa tua ini bersama keluarga kecil saya, semoga saja.:)
ReplyDelete
Replies
Novarty Eka Putriana October 9, 2020 at 2:29 PM
Waah masih muda banget, baru 23 tahun ^_^
Iya, pandemi ini sedikit memberi gambaran ya, hehe.
Aamiin, semoga bisa memilih rencana yang paling tepat dan bisa menjalani masa tua dengan bahagia :)
Delete
Replies
Reply
Reply
Add comment
Load more...
Sebelum komentar, login ke akun Google dulu ya teman-teman. Jangan ada "unknown" diantara kita. Pastikan ada namanya, biar bisa saling kenal :)
Newer Post Older Post Home
Subscribe to: Post Comments (Atom)
Search This Blog
About Me
Novarty Eka Putriana
Hai, aku Eka. Perantau minang yang sekarang berstatus istri sekaligus ibu dari dua jagoan kecil...
Read more >
Popular
Perkembangan Bayi 0 - 4 Bulan
Kali ini aku akan menceritaan apa saja yang dialami anakku Byan selama 4 bulan pertama tumbuh kembangnya. Perkembangan masing-masing an...
Menghitung Tinggi Badan, Berat Badan dan Lingkar Kepala Normal Anak dalam Masa Pertumbuhan
Pertumbuhan dan perkembangan anak wajib dipantau oleh setiap orang tua. KMS (Kartu Menuju Sehat) biasanya menjadi grafik acuan yang umu...
Petunjuk Penyimpanan dan Penggunaan ASI Perah (ASIP)
Source : freepik.com ASIP (ASI Perah) adalah ASI yang dikeluarkan dari payudara Ibu namun tidak langsung diberikan kepada bayi. ASI...
Review Breast Pump PHILIPS AVENT Single Electric
Menurutku Breast Pump merupakan salah satu perlengkapan yang wajib dibeli oleh para ibu. Kenapa harus punya? Kan saya bukan ibu pekerja?...
Blog Archive
▼ 2020 (65)
▼ October (8)
Tips Sukses Sekolah Online yang Efektif agar Anak ...
Kumpulan Resep Olahan Ayam untuk MPASI
Ibu Rumah Tangga Kuliah Lagi, Buat Apa?
Kumpulan Resep Olahan Misoa untuk MPASI
Pentingnya Merencanakan Waktu Kehamilan dan Jumlah...
Tidak Hanya Finansial, Kebahagiaan Masa Tua Juga D...
Kumpulan Resep Olahan Telur untuk MPASI
Kumpulan Resep Olahan Ikan dan Udang untuk MPASI
► September (8)
► August (8)
► July (4)
► June (7)
► May (5)
► April (8)
► March (8)
► February (7)
► January (2)
► 2019 (99)
► December (6)
► November (7)
► October (10)
► September (7)
► August (10)
► July (8)
► June (10)
► May (13)
► April (12)
► March (10)
► February (2)
► January (4)
► 2018 (40)
► December (9)
► November (5)
► July (6)
► June (2)
► May (7)
► April (3)
► March (2)
► February (1)
► January (5)
► 2017 (88)
► December (5)
► November (4)
► October (4)
► September (14)
► August (2)
► July (10)
► June (3)
► May (4)
► April (3)
► March (12)
► February (4)
► January (23)
► 2016 (1)
► December (1)
Kunjungan
Labels
Info Parenting Anak Bayi Ibu Rumah Tangga Family MPASI Hamil Balita MPASI Homemade Resep sederhana Rumah Vaksin Sedot Kista Tiroid

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind,eng

warc-type: conversion

label: id

annotation: short_sentences header footer

label: en


content: Bolu kukus memang menjadi salah satu makanan basah khas Indonesia. Tentu saja banyak orang-orang yang suka dengan bolu ini karena sudah banyak varian rasa yang cukup disukai hingga teksturnya yang lembut. Dan jika kalian ingin…


content:
Kami mengajak sidang pembaca untuk menyampaikan pandangannya tentang berbagai hal yang terjadi dan dirasakan dalam kehidupan sehari-hari. Silakan kirim tulisan Anda baik itu opini, esai atau catatan perjalan, dengan panjang tulisan minimal 500 karakter.
Kami berhak melakukan proses editing, dengan tidak menghilangkan makna dari tulisan. Kami menyediakan honor untuk setiap tulisan yang dimuat. Karena itu, jangan lupa sertakan juga nomor rekening Anda.

warc-identified-content-language: ind


content:
Branding dan marketing adalah salah satu tahap awal yang harus dilakukan oleh para pelaku bisnis pemula jika mereka ingin merek mereka dikenal oleh masyarakat luas. Melalui branding dan marketing, masyarakat dapat mengetahui apa saja kelebihan produk yang Anda tawarkan dan tak menutup kemungkinan juga bisa menjalin emosi dengan calon konsumen Anda. Setelah para konsumen tahu brand Anda dan Anda mulai bisa membangun kepercayaan, baru dari situlah Anda bisa mengembangkan bisnis Anda ke arah lebih lanjut. Inilah yang sering ditekankan oleh tim Penulis.ID kepada klien-kliennya.
Branding dan Marketing Lewat Dunia Maya
Untuk mempermudah proses branding dan marketing, saat ini ada media sosial yang siap membantu Anda. Media sosial tak hanya dijadikan sebagai ajang untuk melakukan kegiatan marketing tapi juga branding. Seperti yang telah kita tahu di Indonesia sendiri, jumlah pengguna media sosial ini cukup banyak sehingga melakukan branding dan marketing di sini bisa memberikan hasil yang cukup menakjubkan. Facebook, Instagram, dan Twitter adalah 3 contoh media sosial di Indonesia yang banyak dimanfaatkan oleh para pelaku bisnis untuk melakukan branding maupun marketing.
Tak hanya itu, Path juga merupakan aplikasi media sosial yang sangat baik untuk melakukan branding, khususnya personal branding. Aplikasi yang satu ini memungkinkan seseorang untuk menambahkan teman namun terbatas jumlahnya, sehingga orang hanya akan menambahkan mereka yang merupakan teman terdekat. Path merupakan ajang untuk branding dengan tetap menjaga privasi.
Lalu, bagaimana dengan branding dan marketing di snapchat?
Snapchat, Aplikasi Pesan Instan Baru di Indonesia
Snapchat jadi solusi baru (Photo Credit: Blogtpreneur)
Lain halnya dengan Snapchat. Mungkin Anda sering mendengar aplikasi yang satu ini. berbeda dengan Facebook, Instagram, Twitter, maupun Path yang merupakan media sosial, Snapchat merupakan aplikasi pesan instan. Di luar Indonesia, Snapchat sendiri juga cukup populer, terutama di negara-negara di Amerika Serikat. Banyaknya pengguna Snapchat di sana menyebabkan para pelaku bisnis melirik aplikasi yang satu ini untuk kepentingan bisnis mereka. Sebut saja National Geographic, Buzzfeed, dan juga MTV.
Namun sayangnya, di Indonesia sendiri belum ada banyak orang yang menggunakan aplikasi pesan instan yang satu ini. Para pengguna masih fokus di Instagram maupun Facebook. Meskipun boleh dibilang Snapchat ini masih merupakan pendatang baru, hal ini tidak menutup kemungkinan bahwa di Indonesia lambat laun jumlah pengguna Snapchat juga akan meningkat seperti di luar negeri sehingga marketing di Snapchat pun juga akan semakin meningkat.
Dulu pun pengguna Instagram juga tidak sebanyak sekarang. Maka mungkin kesempatan yang sama juga akan didapatkan oleh Snapchat. Berbeda dengan media sosial yang memungkinkan seseorang untuk membagikan segala aktivitasnya secara luas di dunia maya, Snapchat menawarkan layanan yang lebih mengutamakan privasi. Snapchat memungkinkan seseorang untuk saling bertukar pesan dengan rekannya dengan dilengkapi gambar. Tak hanya gambar, tapi juga video.
Pengguna Snapchat pun juga berbeda dari media sosial lainnya. jika Twitter, Facebook, dan Instagram digunakan oleh banyak orang dari berbagai kalangan usia, maka Snapchat ini mayoritas penggunanya berasal dari kalangan remaja. Jumlah penggunanya pun juga tidak boleh diremehkan. Berdasarkan data yang dihimpun dari NewsCred Quantitive Study, saat ini terdapat lebih dari 100 juta pengguna Snapchat di dunia. semuanya adalah pengguna yang aktif setiap harinya. Tak hanya itu, sebanyak 6 miliar video juga ditonton melalui aplikasi yang satu ini. Dengan angka sebesar itu, investasi untuk melakukan kegiatan marketing di snapchat harus dipertimbangkan secara serius.
Berkenalan Lebih Jauh dengan Snapchat
Snapchat tak hanya terbatas sebagai aplikasi untuk pengiriman pesan instan saja namun aplikasi ini juga memungkinkan para penggunanya untuk mem-follow dan memiliki follower layaknya Instagram. Hal ini berguna ketika seseorang ingin membagikan story kepada masyarakat luas. satu hal yang menarik dari Snapchat adalah, gambar yang telah dikirim dan dilihat akan hilang dalam jangka waktu tertentu. Hal ini tentu saja menguntungkan bagi mereka yang amat menghargai privasi.
Tidak seperti Facebook atau Instagram yang memungkinkan orang lain untuk menggali informasi mengenai profil kita hingga jauh beberapa tahun lalu sehingga bisa memunculkan hal-hal yang tidak diinginkan, maka lebih aman jika menggunakan Snapchat. Anda tidak perlu repot menghapus satu persatu posting-an Anda jika ingin menghilangkannya dari history. Jadi, setelah Anda selesai mengirimkan gambar kepada rekan Anda melalui ruang chat pribadi dan orang tersebut sudah melihatnya, maka video atau gambar tersebut akan hilang dalam beberapa detik.
Tak cukup sampai di situ, aplikasi ini juga memungkinkan penggunanya untuk berkreasi dengan gambar yang akan mereka kirimkan, lho! Snapchat memiliki beberapa fitur untuk mengedit gambar seperti Lens dan filter lainnya. fitur ini tentunya akan membuat pengalaman chatting bergambar Anda semakin berkesan.
Selain gambar, Anda pun bisa membuat story yang berupa kompilasi dari snaps atau gambar. Bedanya dengan snaps, story ini bisa Anda bagikan kepada semua follower Anda dan akan berakhir selama 24 jam saja. Bagi Anda yang merupakan pelaku bisnis, proses branding juga dapat dilakukan dengan cara ini ketika menggunakan Snapchat, tentunya selain memanfaatkan jasa iklan. Tak hanya gambar dan video, Snapchat juga memungkinkan penggunanya untuk saling bertukar pesan secara instan. Cukup praktis, bukan? Ini bisa menjadi pertimbangan untuk melakukan marketing di Snapchat.
Tak kalah menarik dengan gambar atau snaps, teks yang Anda kirimkan pada rekan chatting juga akan hilang setelah dibaca. Hal ini tentunya sangat menguntungkan jika percakapan yang kalian lakukan adalah percakapan rahasia yang tak ingin dilihat oleh orang lain di dalam history, baik sengaja maupun tidak. Otomatisasi pembersihan chat history ini adalah keuntungan Snapchat yang bisa menjadi pertimbangan Anda ketika memilihnya.
Sasaran Konsumen yang Tepat jika Anda Menggunakan Snapchat
Target market harus menggunakan Snapchat juga. (Photo Credit: Mahdi)
Seperti yang telah disinggung sebelumnya bahwa aplikasi pesan instan Snapchat penggunanya sebagian besar dari kalangan remaja, maka pemanfaatannya pun juga harus memperhatikan akan hal ini. Jika bisnis Anda bergerak di bidang kosmetik, traveling, serta produk dan jasa lain yang memang Anda tujukan untuk para remaja berusia maksimal 24 tahun, maka Snapchat bisa Anda jadikan pilihan. Dengan melakukan marketing di Snapchat, produk dan jasa yang Anda tawarkan akan diketahui oleh mereka yang kebanyakan adalah remaja.
Karena masih remaja, tentu daya beli mereka tidak setinggi orang dewasa yang sudah bekerja. Oleh sebab itu, brand-brand yang menggunakan Snapchat adalah perusahaan yang membidik konsumen kelas menengah ke bawah, bukan perusahaan-perusahaan besar yang premium karena ini akan kurang sesuai dengan pengguna Snapchat itu sendiri.
Bagi Anda yang merupakan pendiri startup hal ini perlu Anda pertimbangkan. Sebagai pemain pemula, jumlah pelanggan maupun masyarakat yang mengenal produk Anda juga sifatnya masih terbatas dan masih kalah dibanding brand-brand yang sudah ada, bukan? Snapchat adalah langkah yang tepat untuk melakukan marketing di Snapchat secara murah dan tepat sasaran, jika target konsumen Anda adalah para remaja.
Sebaliknya, Bagi Anda yang merupakan pemilik bisnis premium yang lebih besar, sebaiknya pikirkan lagi ketika akan memakai Snapchat sebagai lahan untuk proses branding Anda. Pasalnya, kalangan remaja cenderung lebih tertarik dengan produk yang lebih terjangkau daripada premium. Alhasil, iklan Anda hanya akan lewat begitu saja tanpa bisa mensugesti para pengguna Snapchat untuk membelinya.
Memang saat ini masih belum banyak remaja yang menggunakan Snapchat, tapi hal itu sepertinya tidak memerlukan waktu lama. Seperti yang kita tahu, masyarakat Indonesia cenderung mudah mengikuti tren-tren sosial yang ada sehingga kepopuleran Snapchat di Indonesia pun tinggal menunggu waktu saja. Ketika Anda memutuskan untuk melakukan marketing di Snapchat, Anda juga harus memantau tren ini.
Bagi Anda pelaku startup atau usaha kecil menengah yang memiliki target konsumen remaja, wajib mencoba untuk jualan di Snapchat Anda. Selain melalui iklan, Anda juga bisa mengobrol secara langsung dengan konsumen Anda melalu Snapchat ini lengkap dengan fitur-fiturnya. Tentu saja, hal tersebut adalah untuk Anda yang ingin membangun ikatan emosional dengan pembeli secara langsung.
Dalam beberapa tahun ke depan, kemungkinan Snapchat akan mulai ramai digunakan di Indonesia sehingga ini bisa menjadi langkah yang tepat bagi para pengusaha mikro untuk mengenalkan brand mereka ke masyarakat luas. Seperti halnya social media marketing, jika ada orang yang mencoba marketing di Snapchat dan ternyata berhasil, maka tidak menutup kemungkinan langkah ini akan diikuti oleh para brand lainnya juga. Tentunya mereka tidak ingin ketinggalan santau sama ain, bukan?
Apakah Anda sudah pernah mencoba aplikasi pesan instan bergambar yang satu ini? Jika belum, maka Anda harus mencobanya. Aplikasi ini dapat diunduh secara gratis dan Anda pun bisa mencoba fitur-fitur di dalamnya untuk mengenal lebih jauh agar bisa memanfaatkannya secara maksimal untuk kegiatan branding Anda. Bagaimana, apakah Anda tertarik untuk menggunakan Snapchat sebagai sarana untuk memulai kegiatan branding dan marketing Anda?


content:
Aku mempunyai saudara sepupu bernama Monica yang umurnya kurang lebih 45 tahun. Dia sudah menjanda selama tiga tahun. Sekarang dia tinggal di salah satu perumahan yang tidak terlalu besar maupun kecil. Lalu aku disuruh menemani Mbak Rika mengobrol, karena sepupuku Monica hendak mandi. Kulihat Mbak Rika memakai rok hitam serta blazer berwarna pink, duduk santai dikarpet membaca majalah sambil meluruskan kakinya. Kulihat begitu bening kulit dipahanya. Lalu kami mengobrol panjang lebar, tapi kulihat dari pandangan Mbak Rika agak sedikit genit…
605 views
FILM DETAILS Added 5 tahun ago
Aku mempunyai saudara sepupu bernama Monica yang umurnya kurang lebih 45 tahun. Dia sudah menjanda selama tiga tahun. Sekarang dia tinggal di salah satu perumahan yang tidak terlalu besar maupun kecil. Lalu aku disuruh menemani Mbak Rika mengobrol, karena sepupuku Monica hendak mandi. Kulihat Mbak Rika memakai rok hitam serta blazer berwarna pink, duduk santai […]


content:
Setiap investor cara beli bitcoin mudah untuk pemula yang baik harus juga dibekali dengan kemampuan untuk mengevaluasi risiko dan keuntungan dari setiap investasi yang telah dilakukan. Apabila ada investasi yang menguntungkan atau merugikan, maka investor yang baik akan selalu melakukan proses evaluasi agar rencana investasi ke depannya lebih baik lagi. Melakukan perubahan data setelah 14 (empat belas) hari kalender sejak virtual account diterima dan belum melakukan pembayaran iuran pertama. Di sisi lain, jika seseorang menyanggupi profil risiko seperti ini, ia juga bisa meriah keuntungan yang besar saat portolionya naik tinggi. Namun, sebaiknya, seorang investor reksa sana pemula memilih profil risiko konservatif yang cenderung memiliki portofolio yang performanya stabil.
Anda dapat mencari peluang menjadi penulis freelance ini di Upwork.com, Freelancer.com, dan Media Bistro. Tahukah Anda bahwa banyak orang yang melakukan kebohongan keuangan yang dikatakan pada diri sendiri? Apakah Anda juga melakukannya pada diri sendiri? Sadari sejak dini dan ketahui 7 kebohongan keuangan yang dikatakan pada diri sendiri melalui artikel berikut ini yang disajikan oleh Tim Finansialku. Selamat membaca dan segera akhiri kebohongan yang Anda lakukan pada diri Anda sendiri!
Cara beli bitcoin mudah untuk pemula, uang kekayaan kesuksesan
Manfaat-manfaat ini hanyalah sedikit dari keseluruhan manfaat yang akan Anda peroleh setelah memiliki Uang Asmak. Untuk mengetahui manfaat Uang Asmak secara keseluruhan, Anda bisa menyimaknya di cara beli bitcoin mudah untuk pemula halaman Manfaat. Hamzah Izzulhaq saat ini tercatat sebagai Direktur Utama PT Hamasa Indonesia. Pria kelahiran 1993 ini memiliki perusahaan yang omzetnya ratusan juta rupiah per bulan. Perusahaan yang diciptakannya bergerak di bidang pembuatan sofa bed.
Jika ingin manfaat investasi besar, manfaat asuransi harus kecil.
INFOANGPAOHOKI – Tips Bermain Poker Online Server IDNPLAY Di Angpaohoki Bagi Pemula – Poker memang selalu menawarkan kesenangan dan keuntungan cara beli bitcoin mudah untuk pemula berupa pundi-pundi uang asli dalam jumlah besar untuk setiap pemain. Alasan inilah yang membuat setiap orang kini mencari jurus dan trik poker online termudah cocok untuk pemula. Dengan membangun rumah minimalis konsep tumbuh maka Anda t > 3. Rumah Minim Sekat.
Tentunya bisnis mereka akan mudah diterima oleh kalangan anak muda sendiri. Selain itu bisa pula mnularkan hal yang positif bagi sesame anak muda. Ada beberapa kriteria yang patut diperhatikan ketika anda merencanakan keputusan trading anda. Agar sukses, pastikan anda mengetahui waktu yang tepat untuk. Untuk masalah sulit atau tidak itu relatif. Apabila anda sudah sering melakukan transaksi dan juga sudah terkenal oleh banyak orang, maka dengan sendirinya anda menjadi mudah. Karena sebenarnya kepercayaan itu sangat sulit didapat apabila ada 1 masalah saja. Jadi anda harus bisa menyediakan kenyamanan dan kepercayaan di hati semua orang.
Memberdayakan orang lain orang lain melalui usaha yang didirikannya adalah sebuah kebanggaan bagi seorang pengusaha yang sukses. Karena hal cara beli bitcoin mudah untuk pemula itu, tidak sedikitpun ada keinginan dari mereka untuk diberdayakan orang lain dengan menjadi karyawan. Pola pikir seperti ini akan memacu semangat mereka untuk bisa mendirikan usaha yang maju dan berkembang.
Kekuatan itulah yang menjadikan orang yang sabar memancarkan kharisma.
Hingga akhirnya, Tokopedia memutuskan mengganti TokoCash dengan pembayaran digital lainnya, yakni OVO yang tak lain adalah sistem pembayaran digital yang dikembangkan Lippo Grup. Tak hanya mudah dari segi cara mendapatkannya. Reksadana syariah juga aman, bagaimana bisa begitu? Pertama karena sama dengan investasi reksadana konvensional dimana dana yang kita gelontorkan akan dikelola oleh manajer investasi sebagai orang yang paham bagaimana memutar dana tersebut, dan kedua tentu karena tak perlu khawatir dana kita akan hilang karena dana tersebut disimpan di bank custodian.
Bisnis Di Rumah
Posting sebelumnya & berikutnya
Info points rewards dan tips keuangan menarik lainnya
Mimpi dapat uang artinya
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *
Komentar
Nama *
Surel *
Situs web
Simpan nama, email, dan situs web saya di browser ini untuk lain kali Anda berkomentar.
Anda Mungkin Menyukainya
Peluang kerja online yang layak anda coba
04 September
Tips atur keuangn untuk perempuan
05 Februari
Bekerja berdasarkan hobi
03 April
Kiriman Terbaru
Tempat kerja online gratis tanpa modal
Belajar cara pemasaran online untuk pemula
5 hal yang harus diperhatikan saat cari modal usaha
10 cara asyik cari uang tambahan
Mempekerjakan tim yang kompak
Aplikasi penghasil uang Indonesia
Hancurkan mitos keuangan yang menyesatkan
Cari uang dari internet
Bagaimana cara menghasilkan uang banyak
Penghasilan jutaan bermodal laptop internet
Categories
Fitur InvestasiUsaha Online Tanpa ModalMendapatkan UangBisnis MudahBisnis Di Tahun 2020Dapat Uang InternetBisnis Online MudahKerja Dari RumahCara Lunasi HutangDapat Uang SekarangDapat Uang Cepat OnlineCari Uang CepatBisnis Di RumahDapat Uang GampangCara Jadi Orang KayaBisnis Online Tanpa ModalCara Cepat KayaUntuk Pemula Tanpa ModalDapat Uang HarianUang Tunai CepatCara Cari UangBisnis OnlineDapat Uang OnlinePara Orang KayaBisnis Cepat Peta Situs


content:
how.co.id – Dengan adanya persaingan sengit antara produsen smartphone, HP VIVO di bawah 2 juta memang terus bermunculan. Hal ini sangat wajar mengingat kebanyakan orang tidak akan berani mengeluarkan lebih dari 2 juta rupiah untuk sebuah ponsel.
Karena berada pada kisaran harga dengan persaingan ketat, Vivo pasti sangat serius dalam mengeluarkan produk di bawah 2 juta rupiah. Untuk itu, cukup tepat jika mengatakan bahwa ada banyak pilihan bagi Anda yang sedang mencarinya.
Berikut Daftar Rekomendasi HP Vivo dibawah 2 Juta Rupiah
Baca Cepat
Berikut Daftar Rekomendasi HP Vivo dibawah 2 Juta Rupiah
1. Vivo Y91C
2. Vivo Y91
3. Vivo Y71
4. Vivo Y12
5. Vivo Y93
6. Vivo Y81
Walaupun macamnya sangat banyak, terdapat 6 seri yang bisa dijadikan sebagai pilihan utama. Berikut ke-enam seri tersebut khusus untuk Anda.
1. Vivo Y91C
Y91C menjadi Ponsel Vivo harga 2 jutaan kebawah pertama pada daftar kali ini. Dari segi OS, Android 8.1 Oreo sudah bisa dinikmati. Selain itu, kapasitas baterai mencapai 4.030 mAh yang dimiliki dipadukan dengan layar sebesar 6,22 inch. Resolusi layar tersebut pun adalah HD+ 1520 x 720 pixel.
Walaupun memiliki keunggulan dari segi baterai dan layar, kapasitas RAM 2/32 GB nya terkesan biasa saja. Mungkin, satu-satunya hal yang menunjang kekurangan ini terletak pada kepemilikan slot MicroSD hingga 256 GB. Terakhir, ponsel ini memiliki resolusi kamera depan dan belakang sebesar 5 dan 13 MP.
Berikut daftar harganya :
NO Online Shop Harga Ponsel
1 Bukalapak Rp. 1.500.000
2 Lazada Rp. 1.490.000
3 Tokopedia Rp. 1.450.000
4 Shopee Rp. 1.445.000
2. Vivo Y91
Setelah ada seri Y91C, di urutan kedua ini ada HP Vivo Y91. Jika dibandingkan dengan ponsel sebelumnya, seri Y91 ini nampak sangat unggul dari segi RAM. Itu karena, kapasitas RAM dan ROM nya adalah 3 dan 32 GB. Selain itu, ponsel dengan OS Android 8.1 Oreo ini memiliki kamera 2 + 13 MP di bagian belakang dan 8 MP di bagian depan.
Layar dari Vivo Y91 pun sebenarnya tetap memuaskan dengan 6.22 inch. Tentu, layar tersebut juga memiliki resolusi sebesar 720 x 1520 pixel. Terakhir, kapasitas baterai 4.030 mAh yang dimiliki pasti akan memanjakan Anda yang suka menonton video dalam waktu lama.
Berikut daftar harganya :
NO Online Shop Harga Ponsel
1 Bukalapak Rp. 1.500.000
2 Lazada Rp. 1.480.000
3 Shopee Rp. 1.425.000
4 Tokopedia Rp. 1.599.000
3. Vivo Y71
Ponsel dengan kapasitas baterai 3.360 mAh ini memiliki layar sebesar 6 inch. Layar itu sendiri beresolusi hingga 720 x 1440 pixel. Hebatnya lagi, sistem operasi Vivo Y71 ini mengusung Android 8.1 Oreo yang tergolong baru.
Sebagai tambahan, ponsel ini termasuk HP Vivo dibawah 2 juta RAM 3GB. Terdapat 2 pilihan untuk penyimpanan eksternalnya yaitu 16 dan 32 GB. Walaupun belum mengusung dual camera, kualitas foto yang dihasilkan cukup baik. Hal itu karena, ponsel ini memiliki kamera depan dan belakang beresolusi 5 dan 13 MP.
Berikut daftar harganya :
NO Online Shop Harga Ponsel
1 Bukalapak Rp. 1.200.000
2 Lazada Rp. 1.700.000
3 Shopee Rp. 1.664.000
4 Tokopedia Rp. 1.869.000
4. Vivo Y12
Sangat tepat jika mengatakan bahwa Y12 adalah seri vivo harga 2 jutaan terbaik. RAM nya saja memiliki kapasitas hingga 4 GB dengan dipadukan bersama ROM sebesar 64 GB. Sistem operasinya pun menggunakan Android 9.0 Pie yang merupakan seri terbaru. Ditambah lagi, kapasitas baterai yang disematkan mencapai 5.000 mAh.
Keunggulan dari seri Y12 tidak berhenti sampai disitu. Layar sebesar 6,3 inch yang dimilikinya beresolusi hingga 720 x 1544 pixel. Anda para pencinta fotografi pun akan sangat dimanjakan oleh tiga kamera belakang beresolusi 2 + 8 + 13 MP. Di bagian depan, tedapat juga kamera 8 MP untuk keperluan selfie.
Berikut daftar harganya :
NO Online Shop Harga Ponsel
1 Bukalapak Rp. 1.850.000
2 Lazada Rp. 1.965.000
3 Shopee Rp. 1.980.000
4 Tokopedia Rp. 1.990.000
5. Vivo Y93
Pada pencarian di Google dengan kata kunci “harga hp vivo kisaran 2 jutaan terbaik”, Vivo Y93 ini selalu berada di urutan pertama. Memang, spesifikasi mempuni yang dimiliki memunculkan banyak penilaian positif dari konsumen. Jika dilihat, tiga kelebihan utama ponsel ini terletak pada baterai sebesar 4.030 mAh, RAM sebesar 4/64 GB, dan layar sebesar 6,2 inch.
Dari segi OS, ponsel ini pun terkesan cukup kompeten dengan Android 8.1 Oreo. Namun jika dilihat pada aspek lain, dual camera 2 + 13 MP nya memang layak diunggulkan. Ditambah lagi masih ada kamera 8 MP untuk kebutuhan selfie.
Berikut daftar harganya :
NO Online Shop Harga Ponsel
1 Bukalapak Rp. 1.770.000
2 Lazada Rp. 1.750.000
3 Shopee Rp. 1.695.000
4 Tokopedia Rp. 1.779.900
6. Vivo Y81
Ponsel ini memang termasuk pada HP Vivo di bawah 2 juta 2018. Walaupun masa eksisnya sudah satu tahun lebih, spesifikasi yang dimiliki membuat Vivo Y81 selalu terlihat baru. Ukuran layarnya sendiri sangat memuaskan dengan 6,22 inch. Ditambah lagi, kapasitas baterai yang sudah tertanam sebesar 3.260 mAh.
Smartphone dengan sistem operasi Android 8.1 Oreo ini memiliki kelebihan dari segi RAM dan ROM. Berturut-turut, kapasitasnya sebesar 4 dan 32 GB. Kekurangannya sendiri terletak pada kamera utama beresolusi 13 MP yang belum menggunakan fitur dual camera. Ditambah lagi, kamera depannya juga sangat standar dengan 5 MP.
NO Online Shop Harga Ponsel
1 Bukalapak Rp. 1.425.000
2 Lazada Rp. 1.430.000
3 Shopee Rp. 1.360.000
4 Tokopedia Rp. 1.649.000
Luar biasa bukan spesifikasi dari ponsel dengan harga cukup murah ini? Dijamin, kebutuhan sehari-hari yang menggunakan ponsel akan tertunjang oleh ke-enam pilihan di atas.
Sekarang, pasti sudah sangat terbukti bahwa HP Vivo di bawah 2 juta memang memberikan fitur terbaik untuk digunakan sehari-hari.


content:
Stonehenge merupakan Salah satu tempat wisata di Inggris yang paling terkenal. Stonehenge adalah salah satu situs prasejarah yang paling penting di dunia. Stonehenge di bangun oleh budaya yang tidak meninggalkan catatan tertulis di dalam sejarah, hingga begitu banyak aspek Stonehenge yang tetap diperdebatkan hingga saat ini. Bukti menunjukkan bahwa batu-batu besar yang didirikan sekitar 2500 SM. Hal ini tidak diketahui secara pasti apa tujuan Stonehenge dibangun, tetapi banyak peneliti percaya monumen itu digunakan sebagai pusat upacara atau agama.
Stonehenge-Inggris
Lake District
Terletak di utara barat Inggris di county Cumbria, Lake District adalah Taman Nasional terbesar di negara ini. Daya tarik utama adalah danau dan perbukitan (gunung dan bukit) diukir oleh erosi glasial dan memberikan pemandangan dramatis dan inspiratif. Tempat wisata di Inggris Ini adalah tujuan utama bagi yang ingin melakukan aktivitas hiking dan mendaki di Inggris. Taman ini dikunjungi oleh sekitar 14 juta wisatawan nasional dan internasional setiap tahun.
Lake-District-Inggris
The Cotswolds
The Cotswolds mengacu pada berbagai perbukitan di selatan tengah Inggris, kisaran utama mencapai 330 meter (1083 kaki) di ketinggian pada titik tertinggi. Daerah ini dikenal untuk desa-desa yang dibangun dari batu, kota-kota bersejarah, dan rumah megah dan kebun. The Cotswolds adalah tempat wisata di Inggris yang sangat populer, apalagi jaraknya tidak terlalu jauh dan bisa ditempuh dari London dan beberapa pusat perkotaan Inggris lainnya.
The-Cotswolds-Inggris
Big Ben
Menara Jam Big Ben yang berusia 150 tahun adalah salah satu atraksi utama London. Nama Big Ben sebenarnya tidak merujuk ke menara jam itu sendiri, tetapi untuk 13 bel ton yang terletak di dalam menara dan mengambil nama dari orang yang pertama kali memerintahkan bel, Sir Benjamin Hall. Menara jam ini bisa di katakan yang terbesar selama ratusan tahun lamanya di dunia. Menara Jam ini telah menjadi simbol dari Inggris dan London dan telah menjadi salah satu tempat wisata di Inggris yang paling sering di kunjungi.
Big-Ben-inggris
Hadrian’s Wall
Tembok Hadrian dibangun oleh bangsa Romawi untuk melindungi bangsa koloni Britannia dari suku di Skotlandia. Tembok ini membentang 117 kilometer (73 mil) di utara Inggris dari Laut Irlandia ke Laut Utara. Konstruksi dimulai pada 122 AD setelah kunjungan oleh Kaisar Romawi Hadrian, dan sebagian besar diselesaikan dalam waktu enam tahun. Tempat wisata di Inggris ini mempunyai dinding yang membentang, dan masih bisa terlihat hingga kini. Ada jalan nasional yang mengikuti seluruh panjang dinding dari Wallsend ke Bowness-on-Solway.
Hadrian’s-Wall-Inggris
Tower of London
Menara London Sekarang menjadi rumah bagi Crown Jewels Inggris, Tower of London dulunya adalah berfungsi sebagai penjara dari 1100 ke pertengahan abad kedua puluh. Kastil ini didirikan pada musim dingin tahun 1066 sebagai bagian dari Penaklukan Norman dari Inggris dan menjabat sebagai kediaman kerajaan sebelum menjadi penjara. Tower of London konon bangunan paling berhantu di Inggris. Ada cerita tentang hantu, termasuk dari Anne Boleyn, yang menjadi penghuni menara, dan ini membuat banyak orang yang berkunjung ke tempat wisata di Inggris ini, yang ingin membuktikan kebenarannya, atau sekedar ingin berwisata.


content:
Mau Traveling Tapi Kantong Kering? Ini 5 Destinasi Wisata Gratis di Bandung yang Bisa Kamu Kunjungi | jadiberita.com
Home
People
Life
Places
Home
People
Life
Places
Search
Search
Meski Kaya, Ini 5 Bukti Pevita Pearce adalah Seleb yang...
by Hutomo Dwi
Belum Lama Hijrah, Ini Penampilan 5 Seleb Cantik Kenakan Hijab
by Hutomo Dwi
Mau Traveling Tapi Kantong Kering? Ini 5 Destinasi Wisata Gratis...
Post Pagination
Berita LainnyaNext
Home
Places
Mau Traveling Tapi Kantong Kering? Ini 5 Destinasi Wisata Gratis di Bandung yang Bisa Kamu Kunjungi
3 tahun ago 3 tahun ago
Mau Traveling Tapi Kantong Kering? Ini 5 Destinasi Wisata Gratis di Bandung yang Bisa Kamu Kunjungi
by Hutomo Dwi
999views
Bukit Teletubbies Cicalengka (Infobdg)
Berwisata ke kota Bandung memang seru. Mulai dari tema wisata petualangan, alam, budaya hingga kuliner, kamu bisa menemukan tempat-tempat menarik yang asyik. Meski beberapa destinasi wisata suka memungut biaya masuk, tahukah kamu nggak semua spot wisata di Bandung itu harus membayar? Contohnya seperti 5 tempat berikut ini yang bisa kamu datangi dengna gratis.
1. Bukit Teletubies, Cicalengka
Bukit Teletubies Cicalengka (Instagram)
Mau melihat pemandangan keren, nggak harus melenggang ke Lembang atau Ciwidey. Pergi ke Cicalengka juga bisa menjadi opsi yang menarik untuk bisa mendapati gugusan perbukitan cantik, yang gemar disebut Bukit Teletubies oleh warga setempat. Hebatnya lagi, yang ini gratis. Dengan nuansa alam yang menakjubkan, berfoto di sini juga akan menghasilkan foto yang keren.
2. Taman Hutan Babakan Siliwangi
Taman Hutan Babakan Siliwangi (Instagram)
Nggak perlu keluar dari kota Bandung untuk bisa merasakan nuansa alam yang alami. Kamu bisa mengunjungi Taman Hutan Babakan Siliwangi yang menyajikan pengalaman trekking di tengah hutan urban dan atmosfer alam yang menyegarkan. Untuk sensasi maksimal, kamu bisa datang pagi hari demi bisa melihat sinar matahari yang menembus di antara dedaunan.
3. Bukit Jamur Rancabolang
Bukit Jamur Rancabolang (Instagram)
Bila biasanya pohon cemara menjulang tinggi dan berbentuk kerucut, maka nggak demikian di Rancabolang, Ciwidey. Yang bakal kamu lihat adalah pohon cemara dengan kepala berbentuk bola, yang bila dilihat dari kejauhan lebih mirip dengan jamur hijau ekstra besar. Selain pohon cemara yang unik, kebun teh di daerah ini juga indah dan sayang untuk dilewatkan.
4. Sanghyang Tikoro
Sanghyang Tikoro (Instagram)
Ingin wisata bertema misteri, melipir saja ke Sanghyang Tikoro. Butuh sedikit usaha untuk bisa sampai ke lokasi ini, namun setelahnya kamu akan disuguhi pemandangan sungai, tebing berbatu dan lanskap gua di kejauhan. Entah mengapa, nuansanya juga sedikit misterius di sini. Bisa jadi, karena spotnya yang cukup tersembunyi. Terlepas dari itu, panoramanya yang ditawarkan masih alami.
5. Alun-alun Bandung
Alun-alun Bandung (Instagram)
Alun-alun kota wajib menjadi destinasi wisata gratis di Bandung kamu. Banyak destinasi wisata gratis Bandung lain yang mudah dijangkau dari alun-alun kota, termasuk Masjid Raya Kota Bandung. Banyak juga pilihan kuliner khas Bandung yang bisa kamu coba di sekitar alun-alun.
Jadi, buat kamu yang tinggal di Bandung dan lagi nggak punya uang namun mau jalan-jalan, bisa langsung ke 5 tempat wisata di atas. (tom)


content: Mitra Desain adalah sebuah website yang merupakan kumpulan portfolio desain saya yang diharapkan menjadi inspirasi bagi Anda yang ingin membuat desain grafis/website. Karya yang ditampilkan sangat beragam yang bisa Anda cek melalui kategori yang disediakan. Jika Anda tertarik untuk membuat desain, silahkan hubungi saya melalui kontak telepon atau Whatsapp yang adi website ini.


content:
Pastikan bahwa anda menggunakan prediksi togel yang kami berikan. Supaya peluang anda mendapatkan jackpot dan hasil maksimal semakin meningkat.
Jika anda ingin mengapresiasi informasi yang kami berikan, maka anda dapat memberikan donasi kepada kami. Supaya situs kami semakin besar dan dikenal luas pecinta togel


content:
Pelaku pasar juga menanti rilis kinerja keuangan perusahaan sektor keuangan. Satu cincin di Oklahoma, tidak memiliki kasino di wilayah hukum mereka. Setelah anda terdaftar, silakan cek email anda untuk menemukan detail login Personal Area dan detail akun trading anda. Ada banyak strategi yang memungkinkan anda untuk mendapatkan profit dari fluktuasi harga mata uang, Olymp Trade strategi jitu contohnya scalping, martingale, hedging, trading news dan masih banyak lagi. Selain menyuguhkan banyak indikator, Anda juga dapat melihat history atau riwayat transaksi perdagangan, melihat perdagangan yang sedang bergerak, dan juga fitur charting. Total peserta trading contest mencapai peserta,dengan total pemenang trading kontes 210 trader terbaik Indonesia dengan total Binary Options Best Indicator. Perbedaan antara harga dan bacaan Stokastik menunjukkan kelemahan pembentukan sebuah tren utama dan oleh karena itu koreksi yang mungkin terjadi. Dalam tahap akumulasi Demand dan masa distribusi Supply.
T: Berapa keuntungan / profit yang didapatkan? J: Binary option yang terdapat di Grant Gould menawarkan nilai investasi sampai dengan 85%. Dengan memahami kedua jenis analisa diatas dengan baik, sudah cukup bagi anda untuk mulai mencoba praktek menggunakan akun demo. Perlu anda ketahui bahwa faktor penentu keberhasilan bisnis forex bukan hanya faktor analisa saja, melainkan juga anda harus paham tentang dasar-dasarnya juga. Likuiditas dan harga kompetitif pada pasar forex tidak bisa tertandingi, dan sekarang oleh karena tidak stabilnya kinerja di pasar lainnya, perkembangan trading, investasi dan pengelolaan forex meningkat.
Gambar di Olymp Trade strategi jitu atas kiat perdagangan forex tingkat lanjut artikel tips trading forex kali ini. Di sisi plus-nya, nyaris semua broker forex menyediakan MT4jadi tinggal pilih untuk mendaftar ke salah satunya, kemudian unduh platform trading MT4 yang mereka berikan. Berikut ini kita akan membahas tentang kisah-kisah trader sukses yang bisa.
Salah satu kekurangannya, yaitu penafsiran overbought dan oversold bisa berbeda pada time frame yang berbeda. Misalnya pada periode bulanan, mingguan, dan harian.
Bagi para pengembang, Telegram bot menjadi salah satu cara mereka untuk melatih skill Olymp Trade strategi jitu programming dan ide kreatif mereka untuk menciptakan bot – bot baru yang memiliki manfaat dan memberikan kemudahan bagi pengguna lain. Alasannya adalah trading manual lebih mudah dikontrol daripada menggunakan mixed trading dengan EA tetapi kalau memang sudah terbiasa dengan mixed trading tidak masalah dan bisa dijadikan style yang bagus kalau memang benar-benar bisa menggunakan sisi kelebihan trading manual dan EA sekaligus. Mari kita lihat bagaimana perdagangan dua dari pasangan Key Support / Resistance Levels dapat berhasil.
Dalam kasus lain, kegagalan hardware juga bisa dikarenakan perangkat sudah terlalu tua, usang, dan perlu diganti secepat mungkin. Tandanya harus lem biru, nih.
Osilator dalam perdagangan adalah representasi grafis dari situasi pasar jangka pendek. Berkat mereka, Anda dapat menentukan kondisi pasar, indeks, atau saham, yang dapat overbought atau oversold. Jika pada RTI Business diberikan modal virtual awal sebesar Rp 100.000.000, sedangkan Kontan Online memberikan modal sejumlah Rp 250.000.000. Uppss…modalnya banyak ya 😍. Trade Balance Jumlah selisih antara nilai impor dan ekspor atas produk barang riil dan jasa suatu negara. Jika jumlah ekspor lebih besar dibanding impor (surplus), maka neraca perdagangan dipandang positif. Namun jika total impor lebih besar dibanding ekspor (defisit), maka neraca perdagangan termasuk dalam kategori negatif. Kinerja ekspor dapat dijadikan petunjuk tentang tren inflasi dan investasi asing di masa depan, selain memberi sinyal perilaku mata uang di pasar valas. Trade balance dibagi menjadi tiga komponen: 1. Harga produk di suatu negara 2. Pungutan pajak dan tarif bagi produk ekspor maupun impor 3. Nilai tukar antara dua mata uang.
Lalu pilih Olymp Trade strategi jitu nama Rekening. Ada dua pilihan yang disediakan di sana yaitu Bisnis dan Pribadi. (direkomendasikan pilih yang Pribadi).
Cara daftar atau membuat akun dan verifikasi OlympTrade di Android, Olymp Trade strategi jitu
Sejujurnya, hal itu memberi tahu kita bahwa keduanya memiliki tingkat stress yang berbeda Sebaliknya, memutuskan gaya trading mana yang paling sesuai dengan kepribadian Anda sebelum melakukan trading pertama Anda adalah yang paling krusial. Jika seorang investor ingin menumbuhkan kekayaannya dalam jangka panjang dan tidak peduli dengan menghasilkan pendapatan langsung jangka pendekReksadana yang fokus pada pertumbuhan saham dengan strategi beli buy dan tahan hold adalah pilihan yang terbaik karena mereka umumnya mengeluarkan biaya transaksi kegunaan opsi pengembang xiaomi redmi 4x lebih rendah dan memiliki sedikit dampak pajak dibandingkan jenis Reksadana lainnya.
Semua berita dari FxWirePro juga tersedia untuk para klien kami di situs Alpari. Baca beritanya langsung di situs tanpa harus login ke platform MetaTrader. Otomatisasi Lebih Mudah. Trading jangka pendek memungkinkan jumlah transaksi yang lebih banyak. Trader jangka pendek biasanya familiar dengan penggunaan EA atau robot trading.
Ok deh, nilai total transaksi yang sedemikian besar memang cukup menggiurkan dan bisa diartikan bahwa prospek bisnis ini lumayan cerah. Setiap artikel, ulasan dan laporan yang terdaftar pada situs kami disatukan secara teliti oleh veteran dari industri investasi, dan bertujuan untuk memberi Anda informasi kualitas yang membantu Anda membuat trade yang bijak dan menguntungkan. Dengan demikian, strategi Martingale bisa berfungsi sebagai substitusi Stop Loss dalam trading forex. Untuk trader pemula, best binary option trading strategy merekomendasikan kerangka waktu 4 jam. Apa itu Trading Hari? Trading dalam rentang waktu yang lebih singkat memiliki persyaratan modal yang lebih rendah daripada trading jangka panjang, yaitu karena trading jangka panjang umumnya memerlukan pengeluaran modal yang cukup besar.
Selain itu, surat edaran mengatur jumlah karyawan yang bekerja secara shift, dibagi secara proporsional mendekati perbandingan 50:50 untuk setiap shift. tips memilih broker Forex. Kurs utilisasi deposit maksimal: 11,32% = = 1 satu beberapa banyak lainnya >.
Berbeda dengan prediksi IMF, nilai rupiah tidak membaik. Nilainya justru melemah parah dari 2.700 per dolar Amerika Serikat (AS) menjadi 16.000 pada waktu itu. Indonesia pun terjebak dalam pusaran krisis Asia saat itu. Bukan sebuah trik sulap yang dapat sepenuhnya menjamin uang Anda pada pasar Merupakan cara untuk membatasi potensi paparan risiko akibat fluktuasi harga yang mungkin dapat merugikan di masa depan. Nama “Turtle Trading” telah dikaitkan dengan beberapa kemungkinan asal usul. Bagi para trader, ini melambangkan hasil “lambat tapi pasti” dari sistem ini. Berbeda dengan sistem black box yang kompleks, peraturan Turtle Trading cukup sederhana dan mudah bagi Anda untuk membangun sistem Anda sendiri dan merupakan rekomendasi dari para trader. Salah satu grup trader forex bernama Indonesia Monster Turtle Academy (MTA) yang didirikan oleh Olymp Trade strategi jitu didirikan oleh Vincent Wisnu pada tahun 2014 juga mendidik ratusan trader Indonesia dengan sangat intensif menggunakan konsep strategi teknik Turtle Trading ini.


content:
Sebelas duabelas dengan mengakses berita , kini mempublikasikan berita pun bisa dilakukan dengan smartphone dan langsung dari genggaman .
Dengan kekuatan kamera dan juga kuota yang ada pada Smartphone , anda bisa menjadi seorang Jurnalis secara tidak langsung, Karena anda memberikan sebuah berita agar bisa diketahui oleh banyak masyarakat yang membaca baik melalui streaming video maupun bentuk tulisan artikel .
Oke , kini kita akan membahas mengenai Citizen Journalism atau Jurnalisme Warga. Pada hakikatnya Jurnalisme sendiri artinya adalah orang yang menulis catatan keseharian mengenai kejadian sehari-hari, dapat juga diartikan sebagai surat kabar. Journal berasal dari Bahasa latin diurnalis, yaitu orang-orang yang melakukan pekerjaan seorang Jurnalistik.


content: #BERITAFOTOPKS | POSO -- Ada yang istimewa dari giat Gerakan Nasional Tanggap Bencana (Genta) PKS Sulawesi Tengan pada Rabu (25/03/2020). Setidaknya ada dua gereja dan sebuah kantor parpol Nasdem disambangi relawan PKS di Poso, Sulawesi Tengah. "Tidak ada sekat untuk kemanusiaan," kata Sekretaris BP3 DPW PKS Sulteng Wahidin Paar yang melaporkan giat tersebut. Menurutnya, seorang pendeta tiba-tiba secara khusus menghubunginya setelah melihat postingannya tentang giat relawan PKS Poso di akun FB pribadinya. "Pak pendetanya tanya apakah berbayar? Saya bilang, gratis pak. Yang penting sabar menunggu karena pagi kami masih menyemprot beberapa masjid dan sekolah," ungkapnya. Relawan PKS Poso yang dikomandani langsung Ketua DPD PKS Poso, Usman Abdul Karim serta Sekum DPD PKS Poso, Muh. Zakaria segera melakukan penyemprotan dua buah gereja dan di dua Desa Kecamatan Lage. Penyemprotan disinfektan yang berjalan sepekan ini, sudah menyambangi hampir 100 rumah ibadah, sekolah dan fasilitas umum lainnya. Kegiatan ini dilakukan secara serentak oleh DPD dan relawan PKS se-Sulawesi Tengah.


content:
Apakah Anda suka bermain poker online ? Jika suka, seberapa sering Anda mengalami kekalahan dalam pertandingan tersebut ? Jika sering mengalami kekalahan, pasti Anda akan sangat merasa frustasi dan sangat merasa kesal dengan permainan tersebut. Sebenarnya bukan cuma Anda saja yang merasakan hal tersebut, masih banyak pemain lain yang juga merasakan hal yang sama dengan dengan Anda. Bagi Anda yang kebingungan mencari cara bagaimana untuk mengatasi kekalahan tersebut dalam permainan ini, maka kami akan membantu Anda dengan membagikan kepada Anda beberapa tips untuk mengatasi kekalahan ini.
Tips Terbaik Untuk Mengatasi Kekalahan
Dalam permainan judi online ini memang tidak dapat terpisah dari yang namanya kekalahan dan juga kemenangan. Jika Anda memperoleh kekalahan dalam suatu pertandingan, maka Anda harus mencari cara agar masalah tersebut dapat Anda pecahkan tapi jika Anda terlalu sering mengalami kekalahan maka Anda memerlukan tips – tips berikut ini :
Mengatur Keuangan Dengan Benar
Dalam permainan poker online, Anda bukan hanya disuruh untuk memainkan kartu saja tapi Anda juga harus bisa mengatur setiap pengeluaran modal yang Anda lakukan. Jangan terlalu sering mengeluarkan modal yang banyak saat di awal pertandingan karena Anda bisa saja mengalami kerugian yang banyak yang berakibat bangkrut. Jika tidak memiliki dana yang cukup maka Anda pastinya tidak dapat ikut bertaruh.
Jangan Bermain Diluar Batas Kemampuan
Baik itu permainan judi online atau pun permainan judi konvensional, Anda harus selalu mengetahui batas kemampuan yang Anda miliki. Jangan sampai Anda terlalu percaya diri sehingga memberanikan diri untuk mencoba bermain diluar batas kemampuan Anda. Hal ini merupakan salah satu kesalahan fatal yang sering dilakukan oleh para pemain, terutama untuk para pemain baru. Jadi intinya mainkan saja di batas kemampuan yang Anda miliki, jika kemampuan Anda telah berkembang maka cobalah untuk bermain di luar batas kemampuan Anda.
Pahami Permainan Lawan Anda
Permainan ini bukan semuanya hanya mengenai kartu yang ada di tangan Anda tapi ini juga mengenai lawan Anda. Anda harus dapat memahami setiap pergerakan yang lawan Anda lakukan. Cobalah untuk mengganti-ganti strategi disaat melawan pemain yang berbeda karena sangat banyak tipe pemain yang ada di internet, baik itu pemain yang agresif atau pun pasif. Jadi Anda harus memahami permainan dari lawan Anda dengan seksama.
Menjaga Emosi
Biasanya akan ada saja pemain yang tidak dapat mengatur emosi mereka sendiri. Hal ini lah yang dapat mengakibatkan Anda mengalami kekalahan karena tidak dapat menjaga emosi sendiri. Anda harus ingat dalam permainan poker ini, siapa yang dengan mudah terbawa emosi atau yang gampang terpancing emosinya maka dia lah yang akan dirugikan. Jadi kami sarankan untuk selalu menjaga sikap Anda dan jangan sampai terpancing emosi oleh pemain lawan.
Baca Tips Dari Kami
https://selfpowered.net/akan terus memberikan tips & trik terbaik untuk membantu anda meraih kemenangan di situs poker online, untuk itu pastikan anda terus mengikuti update info tentang judi poker online dari kami.
Kami harap semua tips yang telah kami jelaskan di atas ini dapat bermanfaat bagi Anda, baik yang masih pemula atau pun yang telah profesional.