content:
Menjalani ibadah puasa Ramadan tak menjadi halangan bagi kamu yang ingin berdiet. Termasuk diet mayo. Kamu masih tetap bisa diet dengan mengonsumsi menu diet mayo saat puasa.
Kamu hanya perlu menyesuaikan pola makan sesuai dengan aturan diet yang kamu pilih. Misalkan saja kamu berencana untuk melakukan diet mayo, tentunya kamu harus tetap mengikuti aturannya.
Tapi sebelum itu, sudahkah kamu tahu penjelasan tentang diet mayo?
Baca Juga: Menu Buka Puasa Sehat dan Berkuah yang Wajib Dicoba
Penjelasan diet mayo
Apa yang dimaksud dengan diet mayo? Diet mayo merupakan sebuah program diet yang pada awalnya diadaptasi dari The Mayo Clinic Diet.
Metode tersebut dikembangankan oleh Mayo Clinic, dengan tujuan menurunkan berat badan. Caranya berfokus pada perubahan pola makan dan mengubah kebiasaan harian kamu.
Misalkan saja menghilangkan kebiasaan ngemil dan menambah rutinitas olahraga setidaknya 30 menit dalam sehari. Serta mengonsumsi lebih banyak buah dan sayur.
Metode ini juga mengenalkan adanya piramida makanan. Dalam piramida ini berfokus pada sayur dan buah dengan jumlah kalori kecil dengan porsi terbesar.
Kemudian diikuti dengan karbohidrat, protein, lemak dan di bagian terkecil piramida ditempati oleh makanan manis. Diet ini, dalam versi aslinya terbagi menjadi dua fase. Fase pertama dikenal dengan istilah “Lose It!”.
Di fase ini kamu mulai melakukan kebiasaan baru, dengan pola makan menyesuaikan piramida diet mayo dan mengubah kebiasaan makan selama dua pekan.
Dalam situsnya, Mayo Clinic mengklaim dalam proses ini seseorang bisa menurunkan 2.7 hingga 4.5 kilogram.
Kemudian fase kedua disebut “Live It!“. Fase ini kamu sudah mulai membiasakan apa yang kamu lakukan di fase pertama. Kamu akan menjadikan fase pertama sebagai rutinitas dalam jangka panjang.
Diet mayo di Indonesia
Namun kemudian diet ini mengalami perubahan penerapan di Indonesia. Di Indonesia, penjelasan yang sudah dijelaskan di atas ditambah dengan satu hal, yaitu tidak menggunakan garam dalam setiap makanan.
Selain itu diet mayo versi Indonesia juga ditentukan waktu. Jika versi aslinya dilakukan jangka panjang, di Indonesia hanya selama 14 hari.
Padahal, menurut pakar nutrisi, diet tanpa garam ini tidak efektif. Sebenarnya ketika diet mayo tanpa garam ini berhasil, karena hilangnya air dalam tubuh.
Garam bersifat mengikat air dalam tubuh, sehingga jika kurangnya garam membuat air keluar dan membuat berat badan turun.
Jadi seperti apa panduan diet mayo yang benar?
Tidak ada salahnya kamu mencoba mengikuti pola diet mayo sesuai The Mayo Clinic Diet. Kamu cukup menyesuaikan pola hidup kamu dan menyesuaikan makanan sesuai piramida The Mayo Clinic Diet.
Secara singkat berikut beberapa hal yang perlu kamu lakukan jika ingin menjalani diet mayo sesuai dengan yang dijabarkan di situs Mayo Clinic.
1. Mulai berolahraga
Disarankan untuk berolahraga secara rutin 30 menit per hari. Namun jika kamu belum terbiasa, kamu bisa memulainya dari 5 hingga 10 menit.
Kemudian menambahkan waktunya secara berkala hingga mencapai target. Selama puasa kamu bisa memilih olahraga ringan yang bisa dilakukan di rumah.
Kamu bisa melakukannya sore hari, sambil menunggu waktunya berbuka.
2. Ubah kebiasaan
Mengkonsumsi makanan ringan di sela-sela kegiatan alias ngemil lebih baik dihindarkan. Kamu harus mulai terbiasa dengan pola makan sehat sesuai piramida diet mayo.
3. Memilah makanan untuk menu diet mayo saat puasa
Seperti yang sudah dijabarkan di atas, bahwa pola makanan saat melakukan diet mayo harus mendahulukan buah dan sayuran. Kamu bisa mulai memilih buah dan sayuran yang kamu sukai.
Baru kamu memilih karbohidrat, protein, lemak dan juga yang mengandung gula. Dan dianjurkan untuk memilih makanan yang memenuhi kebutuhan 1200 kalori dalam sehari.
Bagaimana menentukan menu diet mayo saat puasa?
Normalnya porsi makan diet mayo dibagi ke dalam empat kategori, yaitu sarapan, makan siang, makan malam dan juga camilan. Kesemuanya dengan total 1200 kalori.
Namun bagaimana jika saat puasa? Berikut beberapa panduan menu diet mayo saat puasa.
Pilihan menu diet mayo saat puasa untuk tiga hari
Makanan berbuka puasa
Smoothies buah-buahan seperti stroberi, pisang dan juga susu rendah lemak atau tanpa lemak.
Oatmeal, dicampur susu kedelai. Setengah buah apel, satu sendok madu dan juga beri sedikit bubuk kayu manis.
Cereal gandum dengan satu buah pisang dan juga minuman bebas kalori.
Makan malam untuk menu diet mayo saat puasa
Sup yang dimasak dengan berbagai macam sayuran. Roti gandum dan telur juga bisa kamu tambahkan di menu harian ini.
Salad sayuran ditambah dada ayam dengan dressing satu sendok mayones rendah lemak dan yogurt tanpa rasa. Tambahkan almond dan tambahkan satu pisang sebagai makanan penutup.
Salad sayuran dengan satu telur rebus dan campuran keju cheddar rendah lemak. Kamu juga bisa memilih nanas sebagai makanan penutup.
Sahur
Menu dari dada ayam tanpa kulit dan umis bayam dengan bawang putih, minyak zaitun dan tomat. Kamu bisa menyajikannya dengan sumber karbohidrat seperti kentang. Atau bisa juga menyantap ubi manis sebagai penutup.
Udang kuku, kentang panggang, dan bayam kukus disajikan dengan saus salsa. Kamu bisa memakan coklat atau es krim dengan batasan kalori 150 sebagai penutup.
Kerang yang dimasak dengan minyak zaitun dicampur dengan kembang kol dan kentang dengan bumbu bawang putih.
Camilan
Kamu bisa menghitung kalori menggunakan aplikasi kalkulator kalori dari setiap makanan yang kamu pilih. Jika masih memungkinkan kamu bisa memilih makanan di bawah ini sebagai makanan selinganmu.
Kraker gandum
Buah plum
Porsi kecil popcorn
Punya pertanyaan lebih lanjut seputar diet mayo? Silakan chat langsung dengan dokter kami untuk konsultasi. Caranya, buka aplikasi Grab kemudian pilih fitur Kesehatan, atau langsung klik di sini.


content:
Pemuda Peduli Korupsi, Desak dan Proses Tiga Kadus Terduga Pungli Prona | insidelobar.com Pemuda Peduli Korupsi, Desak dan Proses Tiga Kadus Terduga Pungli Prona
GERUNG
LEMBAR
SEKOTONG
KURIPAN
KEDIRI
LABUAPI
BATU LAYAR
GUNUNG SARI
NARMADA
LINGSAR
Menu
BRANDA
PENDIDIKAN
INFO LOBAR
OLAHRAGA
HUKRIM
SOSIAL BUDAYA
EKBIS
PARWISTA
POLITIK
Home » Desa » Het News » Hukrim » Lombok Barat » Pemuda Peduli Korupsi, Desak dan Proses Tiga Kadus Terduga Pungli Prona
Pemuda Peduli Korupsi, Desak dan Proses Tiga Kadus Terduga Pungli Prona
insidelobar.com Desa, Het News, Hukrim, Lombok Barat Edit
Pemuda Peduli Korupsi Desa Batu Mekar Kecamatan Lingsar Menunjukkan Contoh Berkas Laporan Yang Diajukan Ke Kejaksaan Beberapa Waktu Lalu
Lombok Barat (Insidelobar.com) -
Kegelisahan warga Dusun Desa Batu Mekar, menelisik kembali perilaku buruk 3 Kepala Dusun agar segera digeret dan di proses ke ranah hukum. Pasalnya, ulah kadus yang dianggap merugikan ratusan warga, telah berani memberlakukan tarif biaya untuk pembuatan penerbitan sertifikat tanah pada Program Prona dengan nilai variatif hingga 300 ribu persatu sertifikat.
Ironisnya, meski program ini sebelumnya sudah disosialisasi pihak kejaksaaan, BPN dan lainnya, namun tidak mampu merubah niat para Kadus tersebut agar tetap mengenakan tarif atau pungutan kepada ratusan masyarakat hingga jutaan persatu kepala.
"Saya ini korban pungli oknum Kadus. Mertua saya juga sudah dimintai uangnya sama mereka. Belum lagi keluarga saya yang lain, tidak bisa dibiarkan kalau begini perilakunya, karena banyak merugikan warga," unhkap pelapor Inda Kusmawan saat ditemui di kediamannya 26/09 Kamis siang ditemani pelapor lainnya.
Masalah ini lanjut Inda, sudah kita lampirkan berkas laporan ke Kejaksaan dengan dasar, pemohon sertifikat dimintakan atau dipungut biaya persetiap kepala dengan variatif mulai dari 300, 500, hingga dua jutaan. Pelapor sendiri sudah melakukan investigasi dari sejumlah besar warga tentang kebenaran, bahwa oknum Kadus melakukan dugaan tindakan pungli.
"Kami sudah cantumkan 15 orang sebagai pelapor sekaligus korban dugaan pungli oleh oknum Kadus Punikan Utara," bebernya.
Karena ini sudah memenuhi unsur pungli, kita minta pihak yang berwajib agar lekas memproses pelaku sesuai dengan perbuatannya, tutupnya.
Sementara Korban Suhaemi warga Dusun Punikan membeberkan, peristiwa yang merugikan dirinya, dia menerangkan ketika dia mengajukan pembuatan sertifikat sebanyak 12 lembar, namun oknum Kadus ini mematok tarif per satu sertifikat sebesar 300 ribu. Total dari 12 sertifikat yang dimaksud sebesar 3 juta delapan ratus ribu. Namun dari total tersebut baru diserahkannya Rp 1juta lima ratus ribu.
Setelah beberapa hari kemudian, dia mendengar informasi soal Program Prona ini semua secara gratis, bahkan untuk mendapatkan informasi jelasnya, dirinya mendatangi BPN, serta dibenarkan bahwa Prona itu gratis. Tak lama setelah itu, ia pun mendatangi oknum pungli tersebut dan menerangkan detail Prona ini. Kendati seperti itu, oknum ini justru malah mempertegas bahwa Program Prona yang sekarang tetap dikenakan tarif.
"BPN sudah menegaskan ke saya, bahwa Pogrma Prona itu tidak dikenakan biaya dan itu gratis," detailnya.
Menurutnya, untuk korban pungli disini terdapat hingga ratusan orang banyaknya. Khusus Dusun Punikan sendiri bisa mencapai hingga 150 orang banyaknya dan ini kita sudah di Pungli, kesalnya.
Merasa dirugikan kata Suhaemi, dirinya bersama banyak warga lainnya, mereka berkumpul dan mengajukan laporan pungli kepada pihak Kejaksaaan. Entah kenapa mungkin lanjut dia, kasus tersebut dilimpahkan ke pihak Inspektorat Lombok Barat.
"Pada akhirnya, kami bersama dengan puluhan teman teman lainnya sudah di panggil Inspektorat untuk di BAP di Kantor Desa Batu Mekar setempat. Bahkan saat itu, tiga pelaku dugaan pungli ini sudah mengakui perbuatannya. Hanya saja, dari hampir dua ratusan korban khusus di Dusun Punikan, di tampilnya dan mengatakan hanya 50 orang saja yang dimintai uang saat itu," jelasnya.
Pasca kita di BAP oleh Inspektorat sekitar bulan Agustus kemarin lanjut Suhaemi, sampai hari ini, belum ada titik terangnya. Apakah kasus ini sudah dilimpahkan kembali ke Kejaksaan atau bagaimana, padahal, sudah jelas, oknum oknum ini sudah melawan hukum dan harus diproses secara hukum, tegasnya.
Bahkan kita sudah melakukan hearing ke Inspektorat perihal kejelasan penanganan kasus ini. Karena pada waktu itu, mereka berjanji untuk mengajukan berkas pemeriksaan ke kejaksaan, tapi kok kaya dipending dan macet sampai disini, ada apa dengan Inspektorat ini.
"Kan sudah lengkap sebenarnya pemeriksaan oleh Inspektorat ini, dari hasil keterangan saksi, korban dan pelapor sudah viks dan oke. Orang oknum Kadus yang pungli sudah mengakui perbuatannya. Tunggu apa lagi, segera limpahkan berkasnya ke Kejaksaan dong, bukan didiamkan begini," cetusnya.
Korban lain Sapdiawan menegaskan, jika memang Inspektorat belum menyerahkan ke kejaksaan berkas perkara ini, paling tidak melakukan koordinasi ke Desa setempat atau ke kejaksaan bahwa akhir dari pemeriksaan sudah terselesaikan. Tapi sampai hari ini belum ada kejelasannya.
"Kalau belum ada konfirmasi dari Inspektorat, kami pun menjadi ragu, ada apa dengan Inspektorat? Seharusnya ini sudah diselesaikan," sesalnya.
Kemarin itu kan penyelidikan, laporan sudah ada, saksi ada, barang bukti sudah ada, korban sudah ada dan diatasnya materai. Oknum pelaku juga sudah mengakui perbuatannya, lalu apanya yang masih kurang, herannya.
"Kami berharap, hukum tetap harus ditegakkan, kalau itu sudah terbukti, geret dan proses dia. Karena jangan sampai tindakan pelaku yang sudah merugikan masyarakat banyak, lalu tidak di proses sesuai aturan hukum yang berlaku," tegasnya.
Jelasnya, kita pihak yang melaporkan kasus ini atas kebersamaan dan tidak ada unsur paksaan kecuali dengan keinginan sendiri. Atas nama Pemuda Peduli Korupsi, Desa Batu Mekar Kecamatan Lingsar, mendesak pihak terkait, agar diproses hingga tuntas, pinta Sapdiawan.
Terpisah, Sekdes Supandi Usman yang dikonfirmasi membenarkan, bahwa kejadian yang dialami oknum pelaku telah banyak melakukan penarikan pungli. Bahkan, saat itu kata dia, sudah di periksa dan di BAP oleh Inspektorat di Kantor Desa setempat.bahkan waktu itu, oknum mengakui perbuatannya.
Namun kata Supandi, kalau bisa masalah ini diselesaikan secara baik baik dan secara kekeluargaan saja. Agar jangan sampai kasus ini mengembang dan tetap berjalan, itu harapan saya, singkatnya. (IkhW@N)

warc-identified-content-language: ind

content-type: text/plain

warc-type: conversion

label: id

label: de

label: sk


content:
Siapa yang tidak kenal dengan yang namanya teknologi AC? Air Conditioner saat ini bisa dibilang menjadi kebutuhan yang diidamkan oleh masyarakat umum
Related News
Recents
Popular
Topic: Jasa Bongkar Pasang AC
Jasa Bongkar Pasang AC, Service AC
Mencuci AC Sekarang Nyaman dan Aman
Bisnis| May 21, 2020 May 26, 2020 by PenulisIndonesia
Siapa yang tidak kenal dengan yang namanya teknologi AC? Air Conditioner saat ini bisa dibilang menjadi kebutuhan yang diidamkan oleh masyarakat umum

label: en


content:
Hari Terakhir End of Month SPECIALS! DISKON 38% untuk berbagai paket bundling RAHSA.ID! Kesempatan untuk restock kebutuhan keseharian #SehatLokalBeragam. -- *Berlaku sampai tanggal 27 Oktober 2020, berlalu untuk produk bundling dengan harga diskon spesial.
"Close"
Tentang Kami
Mimpi Kami
Perjalanan Kami
Tim Rahsa Nusantara
Peramu Rahsa
Series
Terbaru
Rahsa Nusantara Series
Rasana Series
Jagad Series
Basic Series
Mestika Rahsa
Sadajiwa
Tisane
Tam8a
Produk #TemanRahsa (A-L)
Dehealth Supplies
Dr. Soap
East Bali Cashews
Herbana
Herbilogy
Javara
JSR
Krakakoa
Ladang Lima
Lingkar Organik
Little Quokka
Produk #TemanRahsa (M-Z)
Madu Uray
Merubali
Oh Ma Grain!
Organic Supply Co.
OrganiCup
Pureco
Sunkrisps
Tamba Waras
Timurasa
RAHSA.ID Special Bundling
Rahsa Nusantara Bundling
#TemanRahsa Bundling
Kategori
Diskon
Semua Produk
Bahan Murni
Bumbu dan Bahan Masak
Camilan
Edukasi
Jamu Konsentrat
Jamu Siap Seduh
Minyak Esensial
Perawatan Diri
Perawatan Rumah dan Kebersihan
#KabarRahsa
#RahsaUntukBumi
Artikel
Komunitas
Event Terdekat
Testimoni
Kontak Kami
Log in Search
Site navigation
Cart
Search
"Close (esc)"
Lihat lebih banyak
Sep 29, 2020
Membiasakan Pola Hidup Sehat dengan Mudah
Membiasakan diri untuk menerapkan gaya hidup sehat dapat membantu kita untuk terhindar dari banyak penyakit dan hidup lebih lama. Mungkin kamu juga sudah mencoba untuk mengonsumsi makanan dari bahan-bahan organik, lebih banyak berolahraga atau tidur secara teratur, berhenti merokok, dan lain sebagainya. Tetapi, perlu usaha yang lebih untuk tetap menjaga pola gaya hidup sehat tersebut sehingga kita menjadi terbiasa. Banyak orang merasa gaya hidup sehat itu tidak mudah, sehingga merasa kesulitan kemudian menyerah. Kamu tidak perlu khawatir mengalami hal yang sama. Berikut beberapa tips sederhana dari RAHSA.ID yang bisa kamu lakukan untuk memulai pola hidup sehat sejak dini.
Cukupi Kebutuhan Cairan
Tanpa kita sadari, sebagian besar dari kita sebenarnya seringkali kurang asupan air putih. Hal ini tentu tidak baik, sebab air sangat penting bagi tubuh kita. Setiap harinya, kita kehilangan air melalui buang air kecil / besar, keringat, dan pernapasan, sehingga kita perlu mengisi asupan air yang hilang. Namun, sejumlah penelitian juga menunjukkan bahwa jumlah air yang kita butuhkan tergantung pada berbagai faktor. Faktor-faktor tersebut di antaranya adalah berat badan, kondisi iklim dan cuaca, hingga aktivitas yang kita lakukan sehari-hari. Tetapi, pada umumnya kita memerlukan 2 - 3 liter asupan air per hari. Jika muncul tanda-tanda seperti urine berwarna atau agak kekuningan, bibir kering, dan mulut kering, segeralah minum air karena itu artinya tubuhmu mulai kekurangan cairan.
Tidur dan Istirahat Cukup
Tidur dan istirahat yang cukup adalah kunci dari keberhasilan hidup yang sehat. Faktor ini sangat beralasan, sebab tubuh sangat membutuhkan istirahat untuk dapat beraktivitas kembali dengan maksimal. Tidur yang cukup juga disinyalir dapat menunda penuaan dini. Apabila kamu tidak sempat beristirahat secara cukup karena banyaknya pekerjaan, kamu juga bisa mengganti tenagamu yang hilang dengan makan sedikit lebih banyak meskipun tidak disarankan sering-sering.
Biasakan Olahraga Teratur
Berolahraga setiap hari secara teratur dapat membawa manfaat luar biasa bagi kesehatan kita, termasuk peningkatan rentang hidup, menurunkan risiko penyakit, meningkatkan kepadatan tulang, hingga penurunan berat badan. Ketika kamu menikmati olahraga, kamu akan secara alami ingin melakukannya. Sebab, olahraga yang terpaksa akan menimbulkan rasa penderitaan yang membuatmu menjadi malas. Jadi, pilih olahraga yang kamu senangi dan lakukanlah secara rutin. Tips dari RAHSA.ID: berikan tubuh lebih banyak olahraga yang menyenangkan dan berkelompok seperti basket, sepak bola, renang, tenis, badminton atau voli dan masih banyak yang lain. Berolahraga dengan orang lain akan mengurangi rasa penat dan memberi lebih banyak semangat. Jika kamu tidak punya waktu untuk berolahraga atau pergi ke pusat kebugaran, berjalan kaki atau beraktivitas sehari-hari seperti memilih untuk naik tangga dan buka lift juga bisa menjadi pengganti olahraga yang mudah dan murah.
Konsumsi Makanan Sehat Bergizi Seimbang
Perbanyaklah konsumsi sayur-sayuran dan buah serta kurangi vitamin sintetis. Setidaknya, kita harus mengkonsumsi 5 - 9 porsi buah-buahan / sayuran setiap harinya. Buah-buahan dan sayuran dengan warna-warna cerah biasanya memiliki antioksidan yang tinggi. Antioksidan sangat diperlukan oleh tubuh, karena mereka mampu menangkal radikal bebas yang bisa merusak sel-sel dalam tubuh kita. Tidak lupa, pilih bahan-bahan dasar organik untuk masakanmu agar terjamin lebih sehat. RAHSA.ID menghadirkan beragam kebutuhan pangan menggunakan bahan-bahan 100% alami tanpa bahan kimia sintetis.
Sebaliknya, makanan olahan atau kalengan sebaiknya dihindari karena memiliki nilai gizi yang tidak sempurna, adanya pengawet buatan yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan jika dikonsumsi terus menerus dalam jangka waktu panjang.
Hindari Penggunaan Gula dan Garam Terlalu Banyak
Sering mengonsumsi makanan tinggi lemak dan tidak disertai dengan olahraga yang cukup, seringkali membuat banyak orang mengalami penyakit degeneratif berbahaya. Penyakit seperti hipertensi, stroke, jantung, hingga diabetes kerap timbul karena pola hidup yang tidak sehat. Ditambah lagi, kebiasaan masyarakat Indonesia mengonsumsi gula berlebih dan makan terlalu banyak nasi (karbohidrat). Padahal, konsumsi gula harian per individu yang direkomendasi adalah 50 gram atau setara dengan 4 sendok teh. Selain gula, yang juga perlu dibatasi adalah garam dengan konsumsi harian 5 gram atau satu sendok teh per hari.
Menjaga Berat Badan Ideal
Menjaga pola makan dengan benar dan berolahraga secara teratur dapat membantu mengurangi risiko terjadinya penyakit degeneratif dan mempertahankan berat badan yang ideal. Jika kamu sedang berusaha menaikkan atau menurunkan berat badan menjadi ideal, konsumsi makanan dengan gizi seimbang. Selain itu, penting juga untuk memulai pagi hari dengan sarapan yang sehat, misalnya dengan susu rendah lemak atau #MorningShot dari RAHSA.ID. Tidak hanya itu, selain mengurangi gula dan garam kamu juga perlu mengurangi minuman soda dan kemasan, makanan tinggi lemak seperti makanan cepat saji, dan kudapan manis instan. Pastikan selalu asupan nutrisi yang kamu konsumsi berasal dari bahan-bahan alami.
Kurangi Stress
Jangan lupa, kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik sehingga keduanya harus berjalan seiringan. Kesehatan mental yang buruk dapat menguras energi dan fokus, bahkan meningkatkan risiko terjadinya berbagai macam penyakit. Untuk mengurangi stress, kamu bisa melakukan olahraga secara teratur. Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, olahraga juga bisa bermanfaat untuk kesehatan mental. Penelitian menunjukkan bahwa aktivitas fisik merangsang produksi endorfin, zat kimia otak yang bisa membuatmu merasa bahagia dan tenang. Selain dengan olahraga, stress juga bisa dikontrol dengan bersosialisasi. Hubungan antar manusia dapat menghilangkan rasa kesepian. Oleh karena itu, jangan lupa untuk senantiasa habiskan waktu bersama keluarga atau teman, ya! Jika tidak memungkinkan, selalu sempatkan waktu untuk bersilaturahmi meskipun hanya menggunakan teknologi.
Cintailah Diri Sendiri
Dengan mencintai diri sendiri, kamu akan terhindar dari dampak buruk stress yang akan berakibat buruk bagi kesehatan fisikmu. Selain itu, kamu juga dapat mengambil lebih banyak manfaat dan ketenangan diri dengan memiliki pikiran positif terhadap cara pandang kehidupan yang lebih luas.
Bagikan Bagikan di Facebook Tweet Tweet di Twitter Pin it Pin di Pinterest
Leave a comment
Name
Email
Message
Please note, comments must be approved before they are published
Back to Updates
TENTANG RAHSA
TENTANG RAHSA
Rahsa Nusantara meracik kebaikan alam, herba, dan rempah untuk keseharian sehat berkesadaran generasi kini dan nanti. Sejak 2016, Rahsa Nusantara mengupayakan proses yang etis dan bertanggung jawab, dengan mengedepankan bahan-bahan lokal yang alami, kesadaran lingkungan, serta pemberdayaan.
Facebook
Instagram
INFORMASI
INFORMASI
Kebijakan Privasi
Kebijakan Pengiriman dan Pengembalian
Syarat dan Ketentuan
Kolaborasi, Reseller dan Lainnya
Blog
BANTUAN
BANTUAN
Konfirmasi Pembayaran
Cara Belanja
Cara Pembayaran
FAQ
Kontak Kami
Jadilah bagian dari mereka yang menerimanya.
Jadilah bagian dari mereka yang menerimanya.
Kabar-kabar hangat & spesial akan kami layangkan. Tips sehat berkesadaran, racikan terbaru, promo khusus, hingga giveaway.
Masukkan email
Copyright © 2020 RAHSA.ID (Rahsa Nusantara) • Developed by Expatify
Jadilah bagian dari mereka yang menerimanya.
Kabar-kabar hangat & spesial akan kami layangkan. Tips sehat berkesadaran, racikan terbaru, promo khusus, hingga giveaway.

warc-identified-content-language: ind,eng

annotation: short_sentences header footer

label: eu

label: fi


content: Terakota.id adalah situs berita online yang menyajikan karya jurnalistik yang mendalam dan fokus pada sejarah, seni, budaya, dan wisata. Dikemas dalam bentuk teks, foto, dan video. Selengkapnya di menu Tentang Kami. Terakota.id membuka diri untuk kerjasama dan publikasi beragam konten komersial, baik yang berbentuk iklan maupun pemasaran konten (content marketing). Untuk keperluan bisnis dan kerjasama bisa menghubungi kami di email: bisnis@terakota.id


content: Zbox.co.id adalah sumber informasi independen tentang slot judi online dan tidak dibawah naungan operator judi manapun. Semua ulasan dan panduan kami dibuat dengan jujur sesuai dengan pengetahuan dan penilaian dari anggota tim ahli independen kami. Zbox juga tidak menyarankan untuk berjudi, oleh karena itu semua permainan slot online dalam website ini tidak dipungut biaya sama sekali.


content: Nissan Edisi Terbatas GT-R50-nya – Nissan GT-R50 adalah mobil supercar dengan desain ulang menyeluruh dari seri Nissan GT-R lawas bersama Italdesign ketika debut di musim panas tahun lalu, tetapi setelah mengumumkan menjalankan produksi terbatas, Nissan

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Jangan ikut ikutan trader lainnya dalam mengambil keputusan order, setiap trader mempunyai gaya trading nya sendiri sendiri, ada trader yang mau mengambil resiko kurang dari 3% dari perdagangannya ada juga yang mau mengambil resiko lebih dari itu. Gunakanlah informasi trader lain hanya sebagai masukan saja. Kuasailah analisa anda dan temukan gaya trading anda sendiri untuk meraih keuntungan.
Tidak disiplin
Bagi anda yang telah berlatih dan belajar sudah cukup lama, anda harus tetap disiplin dengan tidak melanggar aturan trading yang anda buat sendiri. Jika anda membuat kesalahan karena tidak disiplin, akibat nya akan fatal sekali. Anda akan berpotensi kehilangan segalanya . Tetaplah taat pada aturan yang anda buat sendiri, contoh nya jangan menggeser stoploss anda terus menerus ketika kondisi minus sampai margin anda tidak kuat lagi menahannya, jangan coba coba melawan pasar forex, tetap gunakanlah kemampuan analisa anda dengan berpikir jernih. Jika memang setelah dipertimbangkan secara matang anda telah salah arah, sebaiknya cut loss posisi anda sebelum kerugian semakin membesar.
Modal besar minim pengalaman
Ini adalah kesalahan fatal bagi orang yang baru mengenal forex, mereka pikir tanpa memiliki kemampuan analisa dan pengalaman yang cukup bisa langsung menaklukan forex dengan mudah. Orang yang baru pertama kali trading forex bisa dipastikan akan mengalami margin call hanya dalam hitungan jam saja atau bahkan kurang dari itu. Karena mereka akan cenderung memakai leverage dan ukuran lot yang besar tanpa mempertimbangkan kekuatan marginnya, ditambah mereka tidak mengerti tentang seluk beluk forex. Ini akan sangat mengerikan jika memakai modal sungguhan dan jumlahnya sangat besar pula.
Maka dari itu untuk menghindari kesalahan fatal ini, Gunakanlah akun demo terlebih dahulu, hampir setiap broker memnyediakannya untuk simulasi trading anda. Barulah setelah anda yakin mampu untuk memulainya gunakan modal sesuai kemampuan anda, dan disarankan modalnya pun adalah bukan ‘uang dapur’ agar anda bisa trading tanpa dibawah tekanan apapun. Dan juga perlu diingat, belajar forex tidak bisa hanya dalam semalam saja, tapi membutuhkan proses yang tidak sebentar untuk bisa menjadi trader profesional.
Itulah beberapa hal yang harus dihindari dalam forex. Diharap anda dapat memulai langkah anda memasuki dunia forex dengan hati hati.


content:
Selamat datang di website kami dan terimakasih sudah mau membaca wabsite kami, untuk anda yang berada di wilayah Tangerang, kami hadir untuk berbisnis dengan anda dalam masalah kemeja kerja, di perusahaan – perusahaan anda pasti ada para pekerja dan pekerja itu pasti membutuh kan kemeja kerja, jika tidak membutuh kan itu namanya bukan perusahaan tetapi hanya toko / warung yang biasa biasa saja, dalam hal ini saya akan memecahkan permasalahan anda di dalam kemeja kerja. Konveksi Toko Abi hadir dalam masalah anda, perusahaan ini bergerak di dalam pembikinan seragam kerja oleh karena itu untuk anda yang berada di wilayah Tang-Sel anda tidak usah bingung – bingung dalam pembuatan seragam kerja, di sini anda dapat membuat kemeja kerja anda dalam hal in anda sudah dapat satu petunjuk untuk membuat seragam kemeja anda untuk membuatnya di konveksi toko abi, sebab konveksi toko abi ini handal dalam hal semacam ini karena di konveksi toko abi sudah berpengalaman dan trampil dalam hal ini.
Untuk itu konveksi toko abi ini tidak akan mengecewakan sama sekali untuk hal membuat kemeja kerja sudah benar – benar berpengalaman dalam hal ini. Bahan – bahan disini sangat bagus dan adem saat dipakai pas untuk beraktivitas di kantor. konveksi baju di tangerang
pilihan warna pun semua bagus dan banyak sekali pilihannya kalian bisa datang langsung ke Konveksi Toko Abi disana anda bukan cuman untuk melihat bahan atau warna bisa juga kemeja – kemeja yang sudah di produksi oleh Konveksi Toko Abi, mungkin kalian juga masih bingung dalam segi desain dan apabila sudah melihat baju – baju yang sudah diproduksi oleh Konveksi Toko Abi kalian bisa dapat inspirasi dalam segi desain baju seragam kemeja kantor, sehingga karyawan kalian dapat pakaian yang sesuai dengan pekerjaannya, karena seragam sangat mempengaruhi kinerja karyawan, dengan pakaian berseragam bisa membangkitkan semangat, kerja sama dalam bekerja, saling membantu dan berfikir kreatif. baju seragam kerja pria
Itu karena pakaiannya yang membuat dia pd akan kelakuannya. Untuk lebih lanjut lagi silahkan hubungi Costumer Service Konveksi Toko Abi, :
- 021 7327 969
- 0878 0818 9049
- 0857 1547 0979
Silahkan dihubungi, Konveksi Toko Abi buka dari hari Senin s/d Sabtu mulai dari pukul 08.00 – 17.00 WIB.
di Desember 13, 2017
Kirimkan Ini lewat EmailBlogThis!Berbagi ke TwitterBerbagi ke FacebookBagikan ke Pinterest
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Posting Lebih Baru Posting Lama Beranda
Langganan: Posting Komentar (Atom)
Kontraktor Instalasi Ducting AC Tangerang
NO. TELEPON : 0812 135 5597 – 0812 9333 2020 Selamat datang di halaman kami ! PT. Citra Adipratama Sakti siap membantu anda! ...
Tempat Jahit Kaos Polo di Kota Medan
Jasa Tempat Jahit Kaos Polo di Kota Medan Selamat datang dan terima kasih atas kunjungan anda. konveksi toko abi pusat pembuatan kaos pol...
jual jas lab Kota TualKota Yogyakarta
Selamat Datang dan terima kasih atas kunjungannya ke website kami. jual jas laboratorium Selamat Datang .. Kami Menjuan jas lab mura...
Tempat Jahit Kaos Polo Tangerang
Jasa Tempat Jahit Kaos Polo Tangerang Selamat datang dan terima kasih atas kunjungan anda. konveksi toko abi pusat pembuatan kaos polo sh...


content: Berdalih anak asuhnya demam panggung, Tim Al Madaniyah tak berkutik dan tak dapat membalas goll sampai menit akkhir pertandingan


content:
Kerajinan tembaga dan kerajinan kuningan memiliki daya tarik tersendiri bagi peminatnya. Tembaga dan kuningan diolah menjadi berbagai kerajinan seperti tempat lampu, asbak atau hiasan untuk interior rumah lainnya. Proses pembuatannya yang tidak mudah, dan menggunakan tangan membuat harga jualnya menjadi tinggi.
Kerajinan tembaga melalui beberapa tahap yang panjang, baik itu dari proses penempaan, pemahatan/pengukiran dan tahap finishing. Semua dilakukan agar produk kerajinan tembaga yang dihasilkan juga maksimal dan bernilai seni tinggi.
Berikut proses dan tahap pembuatan dari kerajinan tembaga:
- Penempaan besi kuningan dari lempengan menjadi bentuk, proses ini membutuhkan tenaga yang cukup besar, karena biasanya menggunakan tenaga manusia untuk menempa lemmpengan menjadi sebuah tempat, apakah keramik atau bentuk lain
- Setelah di bentuk, tembaga kemudian dipahat dan diukir, prosesnya cukup sulit karena tembaga memiliki tingkat kekerasan yang jauh berbeda dibandingkan dengan kayu
- Setelah ukiran jadi, selanjutnya tahap finishing, yang termasuk disni adalah memperhalus dengan amplas dan pengecatan tembaga dan akhirnya tahap penjemuran.
Dengan mengenal proses pembuatannya, kita baru bisa menghargai nilai dari sebuah kerajinan tembaga yang bernilai tinggi.(wk)


content: Maxviral adalah situs wacana tentang berita atau informasi yang sedang viral atau hangat di bicarakan orang banyak


content: Alur Bermain Yang Tepat Di Agen Judi Slot Terbaik – Judi slot sudah menjadi wahana perjudian populer yang selalu ada di setiap casino dunia. Wahana tersebut kini mulai berevolusi dari mesin slot konvensional menjadi mesin slot online. Setiap bettor dapat melakukan spin mesin slot online menggunakan beberapa perangkat elektroniknya yang sudah terkoneksi dengan jaringan internet …