content:
Saya pikir sebagian pembaca yang membaca tulisan ini mungkin sudah bosan membicarakan soal pandemi. Berhenti membicarakan pandemi tidak akan menghentikan pandemi, sama halnya terus membicarakan pandemi juga tidak akan menghentikannya. Setidaknya satu atau dua malam dari beberapa bulan terakhir ini kita ingin sekali pandemi ini tidak terjadi. Saat terbangun kita menganggap ini cuma mimpi buruk yang tidak pernah benar-benar terjadi. Itu wajar saja dan manusiawi, ketika kita menghadapi sesuatu yang buruk dan tidak pernah kita rencanakan, kita melakukan denial atau menolak dalam pikiran sadar kita menolak bahwa hal-hal ini pernah terjadi.
Tetapi sayangnya pikiran kita tidak akan mengubah situasi. Ketika kita berusaha menipu diri kita bahwa hal ini tidak terjadi nyatanya situasi ini terjadi. Dalam ilmu psikologi bagaimana kita menghadapi hal-hal yang buruk dan tidak terencana ada teorinya yaitu oleh Kubler Ross. Ada tahap-tahapnya, mungkin Anda sudah sering membaca hal ini. Tahap pertama denial atau menolak, tahap kedua anger atau kemarahan, tahap ketiga bargaining, tahap keempat depression atau depresi dan yang kelima barulah accept atau menerima hal tersebut.
Denial dan Rasionalisasi
Saya akan membicarakan dari sudut kesehatan mental di mana kini sebagian kecil masyarakat masih saja berada dalam fase denial, menolak pandemi ini terjadi. Mereka melakukan filter mental, menyaring informasi hanya pada hal-hal yang ingin mereka dengarkan, hanya hal-hal yang ingin mereka percayai. Sehingga kemudian mencari alasan membuat pemikirannya ini menjadi seakan-seakan rasional atau yang dinamakan rasionalisasi. Jadi hanya denial dan rasionalisasi, sulit untuk akhirnya bisa menerima bahwa hal ini sungguh terjadi. Yang saya bicarakan adalah tentang teori konspirasi. Teori ini hadir dari pemikiran menghadapi bencana dalam hal ini pandemi dengan cara denial dan rasionalisasi. Hanya mau mendengarkan atau menganggap informasi yang sesuai dengan apa yang mereka pikirkan. Hanya itu yang benar.
Lalu sebenarnya apa yang terjadi pada orang-orang yang masih saja denial dan rasionalisasi? Ada beberapa jebakan mental atau mental trap yang terjadi, yang pertama adalah all or none di mana orang-orang yang hanya berpikir hitam-putih. Kalau tidak hitam ya putih, tidak ada area abu-abu di sana. Kalau tidak sukses ya gagal, kalau tidak normal ya sekalian saja menganggap bencana ini buruk. Mereka melakukan filter mental, hanya hal-hal yang mendukung pemikirannya, hanya hal-hal yang ingin mereka dengar saja yang kemudian dipercayai.
Kedua hal di atas membentuk teori konspirasi. Sebetulnya itu adalah upaya untuk membuat dirinya survive atau bertahan, karena biasanya orang-orang yang berpikir seperti ini cenderung mempunyai tingkat kerentanan kecemasan yang tinggi. Mungkin saja menampilkan sesuatu yang berkebalikan, di mana dia berani, di mana dia tidak pernah takut tetapi sesungguhnya di dalam bawah sadarnya merasakan kecemasan yang luar biasa.
Tipe Kecemasan
Seperti sebelumnya pernah saya bicarakan, kecemasan itu ada yang sifatnya precrustination dan procrustination. Precrustination adalah bereaksi dengan terlalu cepat dan tergesa-gesa. Maka saya tidak kaget juga kalau ternyata orang-orang yang sekarang mendukung teori konspirasi ketika awal pandemi dulu pernah mengalami serangan panik, kecemasan dan psikosomatis akibat perilaku terlalu tergesa-gesa, mengambil beberapa informasi secara ceroboh dan merasa dunia ini akan segera kiamat. Tetapi kemudian mereka mencoba survive dengan cara melakukan hal-hal sebaliknya. Hal penting yang saya ingin bicarakan di sini adalah ada juga tipe kecemasan procrustination, lambat dalam bereaksi. Ketika kita terbuai tentang—saya tidak menginginkan new normal tetapi normal sepenuhnya—lagi-lagi sayangnya dunia ini tidak berubah hanya dengan mengubah pikiran kita.
Jadilah kemudian kita merasa santai, tidak melakukan protokol kesehatan. Ini yang belakangan sering saya temui di tempat praktik saya, yaitu orang yang terlambat bereaksi dan menyadari sesungguhnya dunia tidak seperti yang dia pikirkan. Makin ke belakang makin banyak saya temui orang-orang yang mempunyai kenalan dan keluarga yang meninggal ataupun sakit berat karena virus Corona. Mereka kemudian tersadarkan bahwa ternyata situasi sekarang tidak seperti yang ia pikirkan, dan itu memicu kecemasan tipe procrustination.
Kemudian muncul penyesalan yang mengakibatkan keguncangan dalam kejiwaannya. Inilah yang oleh Kubler Ros dinamakan fase depression atau depresi, di mana kenyataan ternyata tidak sesuai dengan harapan. Kita harus benar-benar menanamkan bahwa sebenarnya tidak pernah ada situasi atau orang yang bisa menyakiti kita. Yang menyakiti kita hanyalah harapan. Marilah kita buat harapan yang rasional, mari kita memilah-milah informasi, belajar berpikir bahwa tidak ada yang sepenuhnya benar dan tidak ada yang sepenuhnya salah, tidak ada yang sepenuhnya buruk ataupun tidak ada yang sepenuhnya baik.
Senantiasa berada di area abu-abu, seperti kata orang Bali kodrat manusia adalah Boya Je Dewa, Boya Je Bhuta. Ketika kita merasa diri sudah sangat normal, kita sudah aman itu ibaratnya kita menjadi dewa dan ketika kita terlalu cemas, terlalu berpikiran buruk dan terlalu pesimis kita menjadi bhuta. Yang terbaik adalah tetap menjadi manusia.
Keteladanan
Kunci kesehatan jiwa adalah soal fleksibilitas atau kelenturan kita dalam menghadapi sesuatu. Ketika kita terlalu abai mari lebih peduli, kita terlalu cemas mari kita belajar bodo amat. Daripada kita berfokus pada orang-orang yang tidak memberikan keteladanan, saya ingin melihat salah satu musisi Bali yang luar biasa. dari sejak awal bereaksi dengan sangat baik dan menunjukkan kepedulian dan keteladanan. Dia adalah Robi Navicula. Berbeda dari kebanyakan musisi Bali, dia sejak awal berani lantang bersuara tentang lingkungan hidup, tentang budaya Bali dan juga kali ini saat menghadapi pandemi.
Dari yang saya lihat, dia bisa menertawakan keabaian teori-teori konspirasi dan lebih fokus pada masa kini dengan melakukan tindakan nyata dengan menggalang charity, fokus pada produk-produk pertanian dan tidak hanya mengeluh tentang kesulitan dunia hiburan dan pariwisata yang terjadi dan juga dialami. Perlu lebih banyak orang seperti Robi Navicula sehingga tidak ada cap bahwa orang Bali hanya peduli pada pariwisata, hanya bisa mengeluh dan menipu diri dengan menjalankan teori konspirasi. Semoga kita semua berada dalam keadaan mantap jiwa dan raga sampai pandemi berakhir dan kita bisa menemukan makna menjadi diri kita yang lebih baik.
Tags: covid 19kesehatankesehatan jiwapandemi
dr. I Gusti Rai Putra Wiguna, Sp.KJ
Psikiater di Klinik Utama Sudirman Medical Center (SMC) Denpasar, Founder Rumah Berdaya, Pegiat kesehatan jiwa di Komunitas Peduli Skizofrenia Indonesia (KPSI) simpul Bali dan Komunitas Teman Baik
Please login to join discussion
MEDIA SOSIAL
Warning: Illegal string offset 'response' in /srv/users/serverpilot/apps/tatkala/public/wp-content/themes/jnews/class/Widget/Normal/Element/SocialCounterWidget.php on line 658
Warning: Illegal string offset 'code' in /srv/users/serverpilot/apps/tatkala/public/wp-content/themes/jnews/class/Widget/Normal/Element/SocialCounterWidget.php on line 658
3.3k Fans
41 Followers
1.5k Followers
ADVERTISEMENT
ENGLISH COLUMN
All
Essay
Features
Fiction
Poetry
Fiction
Await || Short Story By Ketut Sugiartha
Yuda jumped off the bus that had slowed down before stopping at the road side. With his right hand carrying...
by Ketut Sugiartha
July 18, 2020
FIKSI
All
Fiksi
Cerpen
Puisi
Dongeng
Puisi
Puisi-puisi Pilihan Lomba Baca Puisi Komunitas Mahima 2020 – Katagori SMA/SMK
by tatkala
October 12, 2020
Esai
Untuk Rekan Guru “Sekolah Tidak Favorit” – [Kisah Lain PPDB Zonasi]
“Sepertinya malam ini saja raga bisa gabung. Besok sudah sekolah lagi. PPDB sudah mulai,” kata temanku setelah beberapa lama terdiam ...
July 2, 2019
Esai
Sop Kaki Kambing
Sore itu di Kota Minyak - Balikpapan, aku dan kawan gilaku tengah menunggu sebuah kedai makanan sedang bersiap untuk buka. ...
June 1, 2020
Khas
Catatan Minikino dari “Short Film Market” di Perancis: Menghormati Film Pendek Setinggi-tingginya
Di awal tahun 2019 Minikino yang diwakilkan oleh Edo Wulia selaku direktur festival, berkesempatan untuk pergi ke Short Film Market terbesar di ...
April 30, 2019
Esai
Catatan PPL: Menjadi Guru yang Memanusiakan Anak Didik
JANGAN bosan-bosan untuk membaca catatan PPL saya. Memang beginilah salah satu cara saya untuk mengasah otak agar tetap berpikiran jernih, ...
October 10, 2018
Esai
Teater, Megalitikum dan Diri – Renungan dari Sebuah Candi Batu di Tejakula
Hari menjelang sore, matahari tepat berada setara dengan mata saat memandang lurus. Saya sedang duduk di pinggir pantai, suara deburan ...
July 11, 2019
PERISTIWA
All
Peristiwa
Kilas
Khas
Perjalanan
Persona
Acara
Acara
Solilokui Jengki Dirayakan di JKP, 24 Oktober 2020
by tatkala
October 22, 2020
ESAI
All
Esai
Opini
Kiat
Ulasan
Esai
Hari Ini 84 Tahun Shortcut Gitgit—Bedugul
by Sugi Lanus
October 20, 2020
POPULER
Kisah “Semaya Pati” dari Payangan Gianyar: Cinta Setia hingga Maut Menjemput
February 2, 2018
Tradisi Eka Brata (Amati Lelungan) Akan Melindungi Bali dari Covid-19 – [Petunjuk Pustaka Lontar Warisan Majapahit]
March 26, 2020
tatkala.co mengembangkan jurnalisme warga dan jurnalisme sastra. Berbagi informasi, cerita dan pemikiran dengan sukacita.
KATEGORI
Acara (59) Cerpen (141) Dongeng (8) Esai (1251) Essay (5) Features (3) Fiction (3) Fiksi (2) Khas (295) Kiat (18) Kilas (180) Opini (468) Peristiwa (83) Perjalanan (52) Persona (6) Poetry (4) Puisi (90) Ulasan (315)


content:
Kumpulan tips dan cara menghilangkan atau mengobati serta mencegah jerawat dan bekasnya secara alami dengan cepat dan benar dan terbukti ampuh serta terpercaya
Home
masdim.org
✕
Close
Home / kesehatan / komedo
6 Tips Cara menghilangkan Komedo Secara Alami
6 tips cara menghilangkan komedo secara alami - Pada artikel kali ini jerawatan.id akan membahas tentang cara menghilangkan komedo secara alami. Sebagian besar, orang orang pasti mempunyai masalah dengan komedo.
Komedo bisa menjadi masalah yang besar karena dengan adanya komedo bisa mengganggu penampilan dan membuat diri menjadi tidak percaya diri sepenuhnya.
Komedo biasanya terjadi karena adanya penyumbatan di pori pori kulit yang di sebabkan oleh kotoran, debu dan minyak berlebih yang akan mengakibatkan munculnya bintik-bintik hitam pada bagian hidung atau Wajah.
Disini akan berbagi bagaimana cara menghilangkan komedo secara alami yang tak perlu mengeluarkan biaya mahal dalam pengobatannya. Cukup dengan bahan bahan yang sudah ada di dalam rumah anda bisa menggunakannya untuk menghilangkan komedo pada wajah.
Berikut ini adalah tips cara menghilangkan komedo secara alami :
1. Dengan lidah buaya
Lidah buaya tidak hanya untuk menyuburkan rambut dan menghitamkan rambut saja. Tetapi lidah buaya juga bisa untuk menghilangkan komedo pada wajah atau hidung.
Caranya cukup mudah, ambil satu lidah buaya lalu ambil gel pada lidah buaya dan oleskan gel tersebut pada bagian wajah yang berkomedo diamkan selama 20 menit lalu bilas sampai bersih.
2. Menghilangkan komedo dengan putih telur
Telur tidak hanya untuk dikonsumsi saja baik itu yang sudah di matangkan. Tetapi telur mentah selain Menghilangkan jerawat dengan putih telur serta mempunyai khasiat juga untuk menghilangkan komedo secara alami.
Caranya mudah ambil telur mentah pisahkan antara kuning dan putih telur, ambil bagian putih telur lalu oleskan bagian putih telur tersebut pada wajah yang berkomedo, diamkan beberapa menit sekitar 30 menit atau sampai kering, lalu bilas sampai bersih.
3. Menggunakan lemon
Lemon kaya akan berbagai kandungan dan vitamin di dalamnya, dan bisa untuk mengobati berbagai masalah yang ada pada tubuh khususny untuk menghilangkan komedo pada wajah.
Caranya mudah ambil 1 buah lemon, potong lemon tersebut lalu oleskan lemon pada bagian wajah yang berkomedo. Lakukan ini secara rutin 2-3 kali sehari.
4. Dengan uap
Menghilangkan komedo bisa dengan uap air panas, uap ini bisa mengeluarkan komedo pada bagian wajah. Caranya ambil air yang sudah di didihkan, lalu air tersebut di taruh di mangkuk.
Setelah itu diamkan wajah anda di bagian atas mangkuk tersebut atau pas di atas mangkuk agar wajah terkena uap, lakukan cara ini yang rutin.
5. Dengan pasta gigi
Ternyata pasta gigi bisa membersihkan wajah dari komedo seperti pada Menghilangkan jerawat dengan pasta gigi. Caranya mudah, ambil pasta gigi lalu oleskan ke wajah yang berkomedo usap usap atau dipijit halus dengan tangan selama 10 menit, setelah itu bilas sampai bersih, lakukan cara ini yang rutin agar komedo cepat menghilang.
6. Dengan madu dan susu
Memang sudah banyak yang tahu jika madu atau susu bisa digunakan untuk merawat tubuh salah satunya untuk menghilangkan komedo. Caranya cukup campurkan madu dan susu di aduk hingga rata, lalu setelah itu oleskan pada bagian wajah yang berkomedo, lalu bilas sampai bersih. Kandungan yang terdapat pada keduanya mampu bersihkan komedo secara maksimal.
Itu dia 6 Tips Cara menghilangkan Komedo Secara Alami, semoga artikel kesehatan ini bermanfaat bagi anda, dan semoga anda sehat selalu dan sukses selalu.
semoga bermanfaat, dan jangan lupa untuk memberikan masukan atau komentar untuk artikel ini agar lebih baik lagi.
Share
':"")+('
'+l+"
")+"
"}1==B.relatedPosts&&(u.innerHTML=m+="
")}},msRandomIndex=function(e){var t,l=B.jumlahRelatedPosts+1,a=e.feed.openSearch$totalResults.$t-l,s=(t=0

content-type: text/plain

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind

label: id

annotation: header footer


content:
Membuat Aplikasi Lacak Kartu Identitas Penduduk alias KTP menggunakan rumus Excel dan tips penggabungan rumus excel tidaklah sulit, hanya membutuhkan beberapa menit saja sudah bisa jadi aplikasi untuk melacak identitas seseorang berdasarkan nomor KTP.
Aplikasi ini menggunakan rumus excel Vlookup artinya kita harus memiliki database provinsi, kabupaten, dan kecamatan karena ini merupakan salah satu identitas untuk mengetahui sesuai dengan nomor KTP yang diinput. apabila Anda menginput nomor KTP salah maka sistem aplikasi akan memberikan pesan nomor yang dinput salah dan apabila Anda menginput nomor KTP kurang dari 16 digit maka aplikasi juga akan memperingati berupa pesan bahwa data atau nomor yang dinputkan harus 16 digit angka. Cukup sederhana kan? pesan ini bisa Anda buat dengan menggunakan validasi data. Anda harus belajar membuat validasi data dengan menggunakan Ms. Excel agar bisa membuat aplikasi ini.
Aplikasi lacak identitas KTP ini sifatnya hanya belajar saja dengan maksud bahwa Microsoft Excel tentunya sangat kaya akan kegunaan dengan ratusan rumus yang bisa Anda kolaborasi atau dengan Anda menggabungkan sehingga Anda bisa memanfaatkan Microsoft Excel dengan baik dan berguna. Anda bisa belajar rumus-rumus Microsoft Excel lengkap di blog ini disertai dengan cotoh rumus dan aplikasi Excel
Untuk belajar rumus penggabungan Vlookup anda bisa belajar disini.
Langsung saja ini dia screenshoot dari Aplikasi nya
contoh diatas adalah hasil pencarian data dengan menginput nomor KTP misalnya seperti yang tertera diatas maka secara otomatis sistem akan mencari pada sebuah database sehingga menghasilkan informasi bawah
"orang yang dicari dengan nomor KTP 3210100808820200 dia adalah orang dari daerah kecamatan rajagaluh kabupaten majalengka provinsi jawa barat dan orang ini lahir sekitar tahun 1982"
Apabila Anda menginputkan nomor KTP kurang dari 16 digit maka secara otomatis ada peringatan "Maaf KTP tidak ditemukan digit KTP berjumlah 16" ini berarti Anda harus menginput nomor KTP sebanyak 16 digit seperti contoh diatas.
Jika muncul peringatan seperti diatas maka Anda harus klik Retry untuk menginputkan kembali nomor KTP yang berjumlah 16 digit.
Oke, inilah kehebatan Microsoft Excel bisa dijadikan sebuah aplikasi sederhana namun sepertinya bermanfaat.
Tweet
6 Responses to "Aplikasi Lacak KTP dengan Rumus Excel V1.10"
blogger 11 Februari 2015 21.14
mantap gan...ijin unduh nih
BalasHapus
Balasan
Balas
Anonim 23 Maret 2015 22.53
Kalau boleh saya tambahkan, orang tersebut lahir pada tanggal 8 Agustus 1982 dan berjenis kelamin laki-laki. Kenapa ? Aturan pada penomoran NIK adalah 2 digit pertama kode propinsi, 2 digit kedua kode kabupaten, 2 digit ketiga kode kecamatan, 2 digit keempat, kelimat, dan keenam, adalah tgl bulan dan tahun lahir. Khusus untuk perempuan, tanggal lahir ditambah 40. Dan 4 digit terakhir adalah nomor urut dari orang yang lahir pada hari, tgl. dan nama yang sama.
Demikian sekedar info untuk menyempurnakan aplikasinya. Tapi saya tetap salut kok, dan web ini saya bookmark. Tks untuk berbagai info excelnya !
BalasHapus
Balasan
Balas
Anonim 7 Mei 2015 00.19
link untuk unduhnya dimana bos
BalasHapus
Balasan
Balas
Unknown 10 Mei 2015 08.00
link downloadnya bos
BalasHapus
Balasan
Balas
Unknown 31 Mei 2015 10.52
linknya gak ada gan ?
mohon pencerahannya`
BalasHapus
Balasan
Balas
sudirman masli 22 Januari 2016 19.27
Bisa diupload file latihannya
BalasHapus
Balasan
Balas
Tambahkan komentar
Muat yang lain...
Tulisan ini Bermanfaat..? Silakan berkomentar sesuai topik artikelnya, tidak dianjurkan menggunakan kata-kata yang dapat menimbulkan hal negatif. Mohon maaf apabila tidak memiliki etika akan Admin HAPUS tanpa pemberitahuan kembali. Terimakasih... salam Exceler
Posting Lebih Baru Posting Lama Beranda
Langganan: Posting Komentar (Atom)
Kategori
Rumus Excel Macro Excel VBA Trik Excel Aplikasi Excel Download Belajar Excel Fungsi Excel Formulir UserForm Modul Excel Video Tutorial TextBox Administrasi Desa Berkas Administrasi MENU ComboBox Word Dasar Akuntansi CommandButton Belajar Grafik Excel Contoh Surat ListBox Pajak Print RunDLL32 VBA Date Time OptionButton A R Range Statistik Penelitian C CheckBox Database Excel S ScrollBar Simulasi Copy Paste F I L Printing Excel Shortcut Key SumProduct T

warc-identified-content-language: ind,eng