content:
Rolet (roulette) berasal dari bahasa Prancis yang berarti “roda kecil”. Pada roda rolet ini terdapat 36 buah angka dan sebuah angka nol. Seorang bandar itu akan melemparkan sebuah bola yang putih kecil yang berputar yang akhirnya akan mendarat pada salah satu petak dari angka-angka tersebut. Taruhan itu akan ditempatkan di meja, yang berkaitan dengan kotak-kotak untuk menebak kemungkinan di mana bola mendarat.
Pada meja itu, terdapat angka-angka dan beberapa pilihan lain:
Dua belas dari angka pertama (1 hingga 12)
Dua belas dari angka kedua (13 hingga 24)
Dua belas dari angka ketiga (25 hingga 36)
Angka 1 sampai 18
Angka 19 sampai 36
Genap
Ganjil
Hitam
Merah
Aturan Bermain Rolet Online
Pada permainan judi rolet, Anda harus menebak angka atau jenis kotak yang merupakan tempat di mana bola akan mendarat. Untuk dapat melakukannya, ada berbagai macam taruhan yang dapat Anda lakukan saat bermain di Kasino. Taruhan “bagian dalam”, yaitu taruhan yang akan diletakkan pada angka-angka tertentu, secara umum serta memiliki peluang mendapatkan hasil yang lebih baik. Anda juga dapat melakukan taruhan seperti berikut ini yaitu :
Melakukan taruhan secara langsung (straight up) pada sebuah angka, dengan mendapatkan hasil 35 berbanding 1.
Melakukan taruhan dengan pisah (split) pada dua angka, mendapatkan hasil 17 berbanding 1.
Lalu taruhan street pada tiga angka, dengan hasil 11 berbanding 1.
Bertaruh pada tiga angka itu dapat dilakukan dengan hanya satu keping koin saja. Taruhan rolet online itu dapat diletakkan pada ujung dari sembarang street di sebuah meja permainan.
Taruhan pada pojok (corner) di empat angka, memiliki hasil 8 berbanding 1.
Keping koin pun diletakkan pada sebuah garis batas dari keempat angka tersebut.
Taruhan six line pada keenam angka itu, memiliki hasil 5 berbanding 1.
Keping koin pun akan diletakkan pada tepi dari dua buah street yang berdekatan.
Anda juga harus pelajari tentang taruhan “bagian luar”.Taruhan-taruhan ini tidak akan melibatkan angka tertentu dan diletakkan di bagian luar dari sebuah tabel angka.
Taruhan pada warna (merah atau hitam), memiliki hasil 1 berbanding 1.
Taruhan genap atau ganjil, dengan hasil 1 berbanding 1.
Taruhan pada kolom atau pada dua belas angka itu, memiliki hasil 2 yang berbanding 1.
Taruhan dua belas angka pun (dua belas angka pertama, kedua, atau ketiga), memiliki hasil 2 berbanding 1.
Taruhan pada angka besar atau kecil, memiliki hasil 1 berbanding 1
Strategi Bermain Judi Rolet
Pada setiap meja judi roulette online, pihak bandar itu akan selalu diuntungkan. Semua taruhan rolet itu dilakukan sesuai peluang yang sebenarnya hanya jika hanya 36 angka saja yang digunakan pada roda rolet. Keuntungan mereka pun akan berasal dari adanya petak 0. Ada beberapa teori tentang bagaimana Anda akan dapat meningkatkan sebuah peluang untuk kemenangan, tetapi territories tersebut tidak berlaku. Dan ada beberapa variasi yang akan mengubah peluang Anda.
Pada meja permainan rolet Prancis yang menggunakan aturan itu yang secara umum membantu para pemain. Aturan “La Partage” dan “En Prison” pun hanya berlaku untuk taruhan bagian luar dengan peluang yang sama semacam taruhan ganjil ataupun genap, hitam atau merah, serta angka itu kecil atau besar. Aturan-aturan ini pun berlaku ketika bola itu dapat mendarat di petak nol.
Aturan-aturan ini pun mirip dalam hal pemain yang hanya akan kehilangan setengah dari taruhan mereka, tetapi pemain itu tidak akan meninggalkan taruhan mereka pada sebuah meja untuk putaran berikutnya pada aturan La Partage. Jika seorang pemain itu kalah, maka mereka dapat mengambil kembali setengah dari taruhan mereka pada sebuah aturan La Partage, atau Anda harus meninggalkan setengah taruhan mereka di meja itu untuk putaran berikutnya pada aturan En Prison.
Jadi untuk dapat mendapatkan kemenangan dan keuntungan besar rolet online dengan sebuah modal taruhan yang termurah yaitu Anda harus memilih salah satu jenis taruhan di atas dan harus tetap pada taruhan tersebut dengan contoh seperti dibawah ini :
Misalnya jika Anda bertaruh pada Genap sebesar 50ribu
Hasil : Ganjil (kerugian Anda adalah 50ribu)
Kemudian Anda juga bertaruh lagi pada Genap sebesar 100ribu
Hasil : Ganjil (kerugian Anda adalah 150ribu)
Kemudian jika Bet tersebut lagi pada Genap sebesar 200ribu
Hasil : Ganjil (kerugian Anda adalah 350ribu)
Kemudian saat Bet kembali pada Genap sebesar 400ribu
Hasil : Genap (Keuntungan Anda adalah 400ribu)
Maka jika dilakukan perhitungan Anda akan mendapatkan sebuah keuntungan sebesar 50ribu rupiah. Perhitungannya ini adalah sebagai berikut modal Anda : 50+100+200+400 = 750. Sedangkan ketika Anda akan bertaruh sebesar 400ribu Anda akan mendapatkan total kemenangan yang disertakan modal taruhan Anda adalah 400+400 = 800. Jadi keuntungan Anda adalah sebesar 800 – 750 = 50ribu.
Meskipun Trik diatas itu terlihat sangat simpel dan mudah, tetapi tidak semua kasino mengizinkan menggunakan rumus di atas. Namun Anda tidak perlu khawatir ada trik menang lainnya yang bisa juga Anda pergunakan dalam bertaruh dan bermain rolet online ini. Salah satu metode tersebut yaitu dengan mengawasi 4 angka terakhir dan akan menunggu selama 3 pengulangan yang sama jenis nomornya.
Bandar Judi Rolet Online
Selain tips untuk menang saat bermain rolet online, Anda juga harus pintar dalam memilih bandar rolet. Di bawah ini beberapa cara untuk memilih bandar yang terpercaya :
Cek licensi bandar
Pertama lisensi itu menjadi bagian penting yang bisa Anda cek. Dari banyak daftar casino online yang terpercaya, sebagian besar mereka pun hampir semuanya memang memiliki sebuah licensi resmi. Bahkan tidak hanya itu, sebagian besar dari mereka juga memilihi akreditasi yang khusus.
Tak ingkari janji
Kedua hal yang harus juga Anda ketahui dari ciri bandar roulette online yang terpercaya itu adalah bisa dilihat dari janji yang mereka. Situs terbaik pasti akan selalu berusaha sebaik mungkin untuk dapat menepati janji atau apa yang ditawarkannya. Kalau memang ada sebuah, maka situs itu akan berikan bonusnya.
Fair tanpa bot
Ketiga pada situs yang terpercaya itu juga ada sistem fair yang ditawarkan. Dari banyak pilihan dalam daftar situs yang terpercaya, yaitu jaminan fair yang menjadi salah satu yang paling utama. Belum dapat dikatakan sebagai agen terpercaya jika belum bisa memberikan jaminan permainan fair kepada para pemain dan membernya.
Reputasi yang Baik
Terakhir Anda juga bisa cek di lapangan apakah situs Bandar taruhan rolet online itu memiliki sebuah reputasi yang baik atau tidak. Sebaiknya jika Anda cari situs casino yang reputasinya positif, bukan yang sebaliknya. Ada banyak sekali situs yang punya reputasi positif dan banyak lagi yang lainnya.
Demikian penjelasan tentang permainan rolet online. Semoga informasi di atas dapat membantu Anda saat ingin bermain permainan tersebut.

label: ms


content: Memiliki kulit berminyak biasanya membutuhkan perhatian ekstra dalam hal perawatannya. Sama halnya dengan memilih produk perawatan wajahnya. Begitu juga dengan jenis kulit kombinasi, yaitu antara kulit kering dan berminyak. Wardah […]

warc-identified-content-language: ind

content-type: text/plain

warc-type: conversion

label: id


content:
Panduasia adalah platform marketplace wisata terdepan di Indonesia yang menawarkan trip-trip murah dari berbagai destinasi wisata menarik di Indonesia, transaksi booking online serta pembayaran dengan konsep payment gateway online terpercaya yang akan memudahkan anda dalam bertransaksi untuk mendapatkan trip murah yang aman dan menyenangkan, di pandu oleh para tour guide yang berpengalaman akan menciptakan liburan Anda menjadi aktifitas yang tidak akan terlupakan.
Para tour guide yang ikut bergabung di Panduasia.com adalah para pemandu yang profesional dibidangnya, tergabung didalam komunitas disetiap provinsi menciptakan komunikasi yang lebih aktif dalam membangun segmentasi pariwisata berbasis komunitas. Segmentasi Wisata-wisata baru di Indonesia akan semakin mudah dikunjungi dengan adanya Panduasia.com sebagai Platform Marketplace Wisata Terdepan di Indonesia
Temukan Trip Murah dalam Berbelanja Online
Kamu dapat menemukan berbagai trip murah yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan Kamu dalam mendapatkan Liburan Hemat dari berbagai destinasi wisata di Indonesia, Panduasia.com adalah Pusat dalam menemukan Lokasi wisata yang tepat untuk kamu, berbagai destinasi Eksotis,tempat wisata yang instagrammable, murah, menyenangkan bisa kamu dapatkan di Panduasia.com.
Di Panduasia.com kamu dapat menemukan berbagai macam destinasi dengan berbagai segmentasi liburan menarik dari nya, seperti Culture Tourism mengunjungi berbagai macam Museum di indonesia dan arsitektur bangunan tua, hiking ke Mountain, menikmati alam pedesaan di desa-desa wisata Indonesia, walktour, foodtour, menikmati pemandangan dan berbagai attraksi menarik di Beach seperti snorkeling, diving, mencari tempat berbelanja murah di perkotaan serta mengenal sejarah di berbagai lokasi di kota tersebut, hingga berwisata mengunjungi berbagai destinasi wisata Religion Indonesia dengan lebih menyenangkan bersama tour guide yang berpengalaman
Gunakan fitur kategori travel untuk mencari berbagai segmentasi perjalanan wisata kamu dengan mudah. Tidak menemukan perjalanan wisata yang kamu harapkan di Panduasia.com ? tidak usah khawatir, gunakan fitur Request Tour dimana para pemandu akan membantu kamu dalam mencapai paket wisata yang kamu harapkan. Panduasia.com memberikan berbagai program promosi dan diskon di berbagai paket liburan yang menyenangkan untuk kamu dengan mudah, berbagai diskon besar-besaran trip murah bisa kamu dapatkan hanya dengan melakukan User Registration sebagai bagian dari Panduasia.com.
Paket Trip Murah Lengkap di Panduasia.com dari berbagai Destinasi Pilihan di Indonesia
Berbagai destinasi unggulan pariwisata di Indonesia ada di Panduasia.com, destinasi wisata eksotis ke Lombok, Bali, Sumba dan West Java. Paket wisata hemat ke Jakarta, Paket Long Tour ke East Java, Central Java, South Kalimantan. Menikmati wisata pantai yang indah di Probolinggo, Derawan, Togean Island, Bangka Belitung. Menjelajah Wilayah Toraja yang memukau, mengunjungi destinasi Makassar akan menjadi momen-momen berharga disetiap liburan kamu tidak terlupakan.


content:
Pusar bayi harus dibersihkan secara berkala untuk mencegah terjadinya berbagai infeksi. Oleh karena itu, penting bagi Bunda untuk mengetahui cara membersihkan pusar bayi yang benar.
Setelah bayi lahir, tali pusar (tali pusat) yang terhubung ke plasenta atau ari-ari akan dipotong, tetapi masih menyisakan sedikit bagian tali pusar yang menempel pada perutnya. Sisa tunggul umbilikus atau tali pusat ini perlu dirawat hingga mengering dan puput dengan sendiri dari perut bayi.
Pusar bayi yang sudah puput tali pusatnya masih perlu dijaga kebersihannya agar terhindar dari infeksi. Nah, agar Bunda tidak salah dalam membersihkan pusar Si Kecil, simak caranya berikut ini.
Cara Membersihkan Pusar Bayi
Di bawah ini adalah langkah-langkah membersihkan pusar bayi yang bisa Bunda lakukan di rumah:
Langkah 1: siapkan peralatan
Sebelum membersihkan pusar bayi, siapkan dulu semua peralatannya, seperti kapas, handuk lembut, sabun bayi, dan air hangat. Saat Bunda menyiapkan peralatan tersebut, pastikan Si Kecil tidak ditinggalkan sendirian. Mintalah pasangan untuk mengawasinya. Bila perlu, Ayah juga dapat ikut belajar membersihkan pusar Si Kecil.
Langkah 2: cucilah tangan hingga bersih
Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir sebelum membersihkan pusar bayi. Tindakan ini penting dilakukan agar pusar Si Kecil terhindar dari risiko infeksi akibat kuman-kuman yang ada di tangan Bunda.
Langkah 3: bersihkan pusar bayi secara perlahan
Jika semua sudah siap, bersihkan pusar bayi secara perlahan menggunakan kapas. Usahakan jangan terlalu ditekan ya, Bun. Bahan yang paling baik digunakan ketika membersihkannya adalah sabun bayi dan air hangat. Jangan menggunakan alkohol karena dapat menyebabkan iritasi pada pusar bayi dan area kulit di sekitarnya.
Langkah 4: keringkan area pusar bayi
Setelah dibersihkan, keringkan pusar bayi dengan handuk yang bersih. Caranya, tepuk-tepuk secara perlahan area sekitar pusar hingga benar-benar kering. Ingat, jangan menggosoknya dengan handuk karena dapat menyebabkan pusar Si Kecil terluka. Setelah dikeringkan, pastikan popok yang digunakan tidak menutupi area tali pusar bayi.
Bunda sebenarnya juga bisa membersihkan pusar selagi memandikan Si Kecil. Bersihkan pusar dengan handuk yang lembut setelah Bunda mencuci rambut, wajah, leher, dan dada Si Kecil. Bersihkan pusar bayi secara perlahan, lalu bilas dengan air bersih.
Selain menjaga agar tali pusar tetap bersih dan kering, Bunda dianjurkan untuk rutin menjemur Si Kecil saat udara hangat. Biarkan Si Kecil hanya menggunakan popok dan baju longgar saat dijemur sehingga mempercepat proses pengeringan.
Bunda juga sebaiknya tidak mencoba menarik tali pusar bayi walau kondisinya hampir puput. Telah disinggung sebelumnya bahwa tali pusar akan puput dalam waktu 7-21 hari dan akan meninggalkan luka kecil yang akan sembuh dengan sendirinya hanya dalam waktu beberapa hari.
Perlu dicatat bahwa sebelum Bunda mempraktikkan cara membersihkan pusar bayi di atas, ada baiknya Bunda memeriksa lebih dulu keadaan pusar Si Kecil. Jika ada tanda-tanda infeksi pada pusarnya, seperti kemerahan, berbau, bernanah, atau berdarah, segeralah bawa periksakan ke dokter anak.


content:
Sebelum kamu terjun langsung ke dunia blogging, banyak hal yang harus kamu ketahui dan pelajari untuk bisa menciptakan website yang banyak disukai pembaca. Bagi kamu yang sudah bekerja di bidang ini, tentu sudah tidak asing dengan istilah “MySQL”. Tapi, apakah kamu yakin bahwa pemahamanmu tentang MySQL sudah cukup atau sudah benar. Jadi, tak ada salahnya jika kamu menyimak ulasan berikut ini.
Baca juga : setting phpMyAdmin / local host
Sejarah MySQL
MySQL (My Es Kyoo El atau my sequel) diartikan sebagai sistem manajemen yang memanfaatkan software untuk membuat dan mengelola database berdasarkan model relasional. Pertama kali MySQL dikembangkan oleh perusahaan asal Swedia bernama MySQL AB pada tahun 1994. Perusahaan teknologi asal Amerika Serikat bernama Sun Microsystems kemudian mengambil hak kepemilikan MySQL secara menyeluruh pada tahun 2008.
Setelah itu, salah satu perusahaan teknologi terbesar asal Amerika Serikat bernama Oracle mengakuisisi Sun Microsystems di tahun 2010 sehingga MySQL dimiliki sepenuhnya oleh Oracle. Jadi, sampai saat ini, MySQL masih menjadi milik dari perusahaan Oracle dengan segala kemajuan dan perkembangannya.
Pengertian MySQL
Kamu mungkin masih bingung dengan dua istilah “MySQL” dengan “SQL”. Meskipun namanya hampir sama, tetapi keduanya memiliki makna yang berbeda. MySQL adalah salah satu nama brand paling populer di kalangan software RDBMS yang menggunakan model client-server. MySQL biasanya ditulis dalam kode huruf C dan C++.
Sedangkan SQL (Structured Query Language) adalah bahasa yang digunakan untuk berkomunikasi dalam ruang lingkup RDBMS, baik client atau pun server. SQL sering digunakan untuk untuk menggantikan posisi bahasa yang sudah outdated, yaitu VISAM dan ISAM.
SQL bertugas untuk memberitahu server mengenai perlakuannya terhadap data. Jadi, meskipun makna kedua istilah ini berbeda, tapi keduanya memiliki tugas yang saling berkaitan dengan pengembangan website.
Baca juga : cara masuk CPanel Hosting murah
Cara Kerja MySQL
MySQL memiliki cara kerjanya tersendiri yang harus kita ketahui bersama. Melalui jaringan khusus atau netword, satu atau beberapa perangkat akan terhubung ke server. Tiap client dapat membuat request dari GUI (Graphical User Interface) di layar sehingga server akan membuat output sepanjang server, yang diinginkan dan instruksi yang dipahami oleh client. Berikut akan kuulas mengenai proses utama dalam ruang lingkup MySQL.
Pertama, MySQL akan membuat database yang berguna untuk memanipulasi data, menyimpan data, dan menentukan hubungan pada tiap tabel. Setelah itu, client membuat request dengan menuliskan pernyataan SQL di MySQL secara spesifik. Terakhir, aplikasi server akan memberikan informasi yang diminta sebagai respons yang diberika. Informasi inilah yang nantinya dilihat oleh client.
Kelebihan MySQL
Sebagai salah satu database paling populer, MySQL tentu memiliki kelebihan yang membuat banyak orang menyukai jenis database ini. Untuk lebih yakin dalam menggunakan MySQL, tentu kamu wajib menyimak penjelasan berikut ini.
1. Fleksibel dan penggunaan yang mudah
Source code pada website dapat dimodifikasi sesuai dengan keinginan. Bahkan, kamu bisa mengasak kreativitasmu karena tak adanya batasan untuk memodifikasi source code, termasuk opsi untuk meningkatkan grade paket kini ke versi premium berbayar. Dibutuhkan waktu kurang dari 30 menit untuk menyelesaikan proses installnya yang cukup sederhana. Jenis database ini cukup mudah digunakan untuk para pemula dan penggunaannya pun fleksibel.
2. Performa terbaik
Kelebihan lain yang dimiliki MySQL adalah kecepatan dan performa yang optimal sehingga software ini mampu membantumu untuk menyimpan beberapa data e-Commerce dengan ukuran besar. Selain itu, software ini juga berguna dalam melakukan kegiatan bisnis berat lainnya. Dengan performa yang baik ini tentu bisa digunakan untuk mengembangkan website. Jadi tidak ada salahnya jika kamu menggunakan MySQL sebagai salah satu jenis penyimpanan.
3. Memiliki standar industri yang baik
Meskipun baru dikenal luas baru beberapa tahun ini, tapi sebenarnya sudah banyak industri yang memanfaatkan fungsi MySQL. Hal ini menunjukkan bahwa beberapa resource dikelola oleh developer yang profesional dan berpengalaman di bidangnya. Dengan begitu, kamu bisa mendapatkan software MySQL yang selalu di-update. Siapa pun bisa mengembangkan software ini, termasuk freelance developer untuk mendapatkan penghasilan.
4. Sistem Keamanan
Keamanan menjadi bagian penting yang harus dimiliki salah satu tempat penyimpanan. Jika kamu menggunakan MySQL, maka tidak perlu khawatir karena software RDBMS memiliki sistem keamanan yang mumpuni. Dengan User Account Management dan Access Privilage System yang ada, MySQL akan memiliki sistem keamanan yang lebih tinggi pula. Selain itu, kamu juga bisa melakukan enkripsi password dan berbasis host.
Itulah tadi informasi mengenai pengertian, sejarah, kelebihan, dan cara kerja MySQL. Untuk memaksimalkan pengembangan website, kamu juga harus mempelajarinya dengan baik jika ingin memaksimalkan pengembangan situs yang sedang dilakukan. Semoga artikel ini bermanfaat dan selamat berkarya!


content:
Terutama tubuh Anda. dan Prenatal gentle yoga adalah salah satu cara yang layak anda pilih untuk mempersiapkan tubuh Anda.
Engikuti kelas preatal gentle yoga tentu sangat menyenangkan, karena Anda akan bertemu dengan teman teman yang senasib dan saling mendukung. namun biasanya kelas prenatal gentle yoga di adakan hanya seminggu satu atau dua kali saja. padahal tentu Anda butuh beryoga tiap hari bukan? supaya tubuh Anda lebih siap lagi.
Latihan prenatal gentle yoga di rumah….. sebenarnya Sepertinya hal yang relatif sederhana untuk dilakukan, kan? Hanya menggelar yoga mat dan mulai bergerak melalui postur yoga, kan?
Tapi bagi banyak (termasuk saya sendiri), menjaga untuk konsisten latihan yoga rumah bisa merupakan hal yang sangat sulit dan menantang.
Mengapa yoga rumah berlatih penting?
Nah berikut ini adalah panduan dan tips untuk memulai dan melakukan latihan prenatal gente yoga di rumah.
1. Lepaskan Harapan lakukan bertahap.
ketika latihan yoga rumah Anda tidak harus berlatih selama 60-90 menit.mulailah dengan bertahap, misalnya
Latihan Sepuluh Menit
Sebenarnya ini adalah latihan “icip-icip” tapi, lebih baik dibanding Anda tidak pernah mencoba sama sekali.
Ada bisa mengikuti instruksi seperti yang ada di video ini:
Kemudian di lanjutkan dengan urutan pose ini:
Latihan Lima Belas Menit
Urutan pertama sebagai awal latihan Anda adalah latihan pendek selama lima belas menit. Latihan ini juga dapat dilakukan ketika Anda tidak memiliki banyak waktu untuk berlatih :
Adho Mukha Svanasana : lakukan empat kali, (untuk pose ini selalu hold selama 3-5 siklus nafas, kemudian saat exhale, kembali ke dalam posisi table)
Tadasana : lakukan selama satu menit.
Vrksasana : lakukan dua kali untuk setiap sisi, masing-masing tiga puluh detik.
Trikonasana : lakukan dua kali untuk setiap sisi, masing-masing tiga puluh detik.
Virabhadrasana II : lakukan dua kali untuk setiap sisi, masing-masing tiga puluh detik.
Savasana : lakukan selama lima menit atau lebih.
***Apabila menit atau tiga puluh detik terlihat terlalu lama untuk satu posisi, gunakan napas Anda sebagai penghitung waktu seberapa lama Anda harus berada dalam satu posisi. Napas harus dalam kecepatan tetap. Awali dengan lima kali pernapasan untuk setiap posisi, dan secara berangsur-angsur naikkan waktu latihan sampai setengah atau satu menit untuk setiap posisi.
Latihan Tiga Puluh Menit
Urutan kedua adalah tiga puluh menit yang difokuskan pada posisi-posisi berdiri dengan beberapa gerakan tubuh menekuk ke belakang, gerakan berpilin, dan membalikkan tubuh :
Prenatal Gentle Yoga Soft form A satu putaran
Adho Mukha Svanasana : lakukan tiga kali, (untuk pose ini selalu hold selama 3-5 siklus nafas, kemudian saat exhale, kembali ke dalam posisi table)
Tadasana : lakukan selama satun menit.
Trikonasana : lakukan dua kali untuk setiap sisi, masing-masing tiga puluh detik.
Virabhadrasana II : lakukan dua kali untuk setiap sisi, masing-masing tiga puluh detik.
Utthita Parsvakonasana : lakukan dua kali untuk setiap sisi, masing-masing tiga puluh detik.
Ardha Chandrasana : lakukan dua kali untuk setiap sisi, masing-masing tiga puluh detik.
Prenatal chaturangga : lakukan beberapa kali untuk menguatkan lengan
Vrksasana : lakukan dua kali untuk setiap sisi, masing-masing tiga puluh detik.
*** Periksa napas Anda. Apabila terengah-engah dan dangkal atau tertahan, ini berarti Anda telah melakukan latihan dengan berlebihan dan perlu untuk berhenti sejenak, atau Anda telah terlalu banyak berpikir untuk mencapai posisi yang benar. Coba modifikasi dari posisi-posisi tersebut dan lakukan latihan selama Anda masih merasa nyaman. Sabarlah dengan diri Anda.
Savasana : lakukan selama lima menit atau lebih.
2. Cari pose atau asanas yang paling Anda suka
Sama seperti Anda tidak harus berlatih selama satu jam, Anda tidak perlu melakukan serangkaian set postur yoga. Anda tahu tubuh Anda dan Anda tahu apa yang dibutuhkan tubuh Anda. Anda dapat memilih beberapa postur dan nikmati. pilih Salah satu pose bisa menjadi postur yang “menantang” untuk Anda – yang berarti bahwa Anda harus berlatih lebih sering 🙂
Jika Anda seorang pelari, Anda mungkin akan memiliki pinggul dan paha belakang ketat sehingga cari pose yoga yang fokus pada pinggul dan hamstring. Jika Anda bekerja di belakang meja sepanjang hari, pose pose yang membuka dada akan membantu anda.
3. Buatlah Kebiasaan
Catatan waktu, hari yang ideal untuk latihan yoga rumah Anda. Mungkin untuk pertama di pagi hari atau mungkin itu setelah bekerja di sore hari. Setiap kali itu, cobalah untuk berkomitmen berlatih pada waktu itu dan membuatnya menjadi prioritas. Tidak harus setiap hari tetapi mencoba untuk membuat kebiasaan yaitu setiap Selasa pagi aku akan bangun dan praktek 15 menit yoga.
4. Siapkan atau beri Ruang khusus
Menemukan ruang di rumah Anda yang mana Anda akan dapat berlatih yoga. Anda hanya perlu cukup ruang untuk menggelar Yoga mat Anda. cari ruangan yang Memiliki dinding di dekatnya.ini bagus karena dapat membantu Anda menyeimbangkan dan mengkoreksi postur. Setelah Anda memutuskan dimana ruang Anda, diapkan peralatan Anda (yoga mat, alat peraga)
5. Meminta Bantuan
Berlatih yoga di rumah bisa saja dilakukan dengan melihat video tutorial. jadi manfaatkan tehnologi di sekitar Anda.

warc-identified-content-language: ind,eng


content:
Berbicara didepan umum bagi sebagian orang ini adalah hal yang bisa membuat mereka stres apa lagi jika kita mendapatkan tugas untuk presentasi atau hanya sekedar sambutan atau bahkan menjadi MC (master Of Ceremonies). Hal ini menjadi permasalahan bagi kita yang tak biasa berbicara di depan umum dan menghadapi banyak sekali penonton.
Banya cara sudah dilakukan tapi tetap hasilnya masih sangat memprihatinkan mulai dari hilangnya materi yang akan disampaikan tidak percaya diri saat meyampaikan bahkan mungkin yang tadinya berbicara lancar seketika menjadi gagap.
Hal ini terjadi bukan karena pengalaman ataupun kejelekan dalam berbicara, ini terjadi karena kita belum mengetahui apa saja yang harus dilakukan saat kita berbicara didepan umum dan kali ini ada beberapa cara agar mudah berbicara didepan umum.
1. Banyak Berbicara
Banyak berbicara mungkin ini adalah hal yang pertama yang harus dilakukan bari para pembicara, pasalnya jika kita sudah banyak berbicara kita akan menambah kosah kata yang kita punya dan itu terjadi dengan sendirinya. Berbicara disini adalah berbicara dengan sopan dan cepat.
Banyak berbicara juga melatih lidah kita agar tidak kaku dalam mengucapkan suatu hal karena sudah terbiasa berbicara jadi lidahpun akan lentur dan mudah digerakkan, Berbicara juga memudahkan kita untuk mengatur pola suara yang nantinya jika kita berbicara tidak kehabisan suara apalagi serak.
Banyak berbicara juga dianjurkan membicarakan apa yang akan kita bahas atau presentasikan, tidak selalu dengan mahluk hidup dengan benda ataupun berbicara didepan kaca juga akan membuat kita lebih pandai dalam bertatap muka dan tidak kaku dengan apa yang akan kita sampaikan.
2. Banyak Mendengarkan
Banyak mendengarkan juga sangat penting karena apa yang kita dengan itu yang akan kita sampaikan, perbanyaklah mendengar para motivator berbicara orang-orang dengan gaya bahasa yang berbeda-beda. Mendengarkan juga dapat mmenambah pola kata yang kita punya dan cara berbicara yang kita sampaikan.
Tentunya beda antara guru SMA dan guru TK dalam memberikan pengetahuan kepada muridnya, kalau kita ingin berbicara didepan banyak orang umum yang kebanyakan dari mereka adalah anak-anak SD kita harus sering mendengarkan guru SD menyampaikan materinya kepada anak SD.
Mendegarkan ceramah dan para pejabat tinggi menyampaikan isi materinya juga bisa menjadi bekal untuk kita bagaimana menghadapi orang dengan cara penangkapan materi yang berbeda beda.
3. Percaya Diri
Percaya diri menjadi bagian paling penting agar mudah berbicara didepan umum karena ini adalah bagian terpenting dalam menyampaikan sesuatu agar tidak kacau atau tidak jelas dengan apa yang akan disampaikan, karena jika kita sudah punya poin yang akan disampaikan semua akan hilang jika kita tidak percaya diri.
Jangan takut untuk minder apa lagi gerogi karena hal ini adalah hal yang maklum yang dimiliki seseorang yang akan berbicara didepan umum dan saya akan berbagi bagaimana cara percaya diri itu tercipta agar materi yang nantinya akan disampaikan tidak tersampaikan atau tidak maksimal dalam menyampaikannya.
Dengan Senyuman
Senyum adalah lagkah pertama dalam meningkatkan percaya diri kita, tersenyum juga membuat diri kita menjadi lebih baik karena melepaskan hormon endorphin.
Menatap Mata Lawan Bicara
Ini bisa membuat kita dan orang yang mendengarkan yakin dengan apa yang kita sampaikan tatap semua mata penonton dan berikan senyuman, jika kita melihat kemeja atau ketembok para penonton juga tak akan menatap kearah kita bahkan mungkin tak akan mendengarkan apa yang akan kita sampaikan.
senyum bisa meningkatkan percaya diri
Berpenampilan Rapih
Berpenampilan juga akan membantu kita dalam percaya diri tampilah dengan serapih mungkin dan senyaman mungkin karena kerapihan menentukan kenyamanan para penonton melihat kita, bersiaplah memikirkan apa yang kita pakai agar tampil percaya diri.
Berdo’a
Ini menjadi bagian akhir dalam menghasilkan percaya diri kita karena dengar berdo’a artinya kita masih membutuhkan kepercayaan kepada Tuhan atas apa yang akan kita lakukan, Hal ini akan menjadi penting dalam menyampaikan materi yang akan kita sampaiakan.
4. Mencatat Poin
Poin yang dimaksud adalah hal-hal apa saja yang nantinya akan disampaikan, ini sangat penting ketika kita ingin berbicara didepan umum dan ini adalah rahasia yang dipakai oleh setiap orang yang berbicara didepan dengan lancar dan maksimal dengan penyampaiannya.
Mencatat poin menjadi yang terpenting setelah percaya diri, tulislah apa yang menjadi bagian yang akan disampaikan yang nantinya akan kita jelasakan dengan bahasa kita sendiri. Mencatat poin bukanlah mencatat semua isi materi yang akan disampaikan.
Hal ini bertujuan agar apa yang kita sampaikan maksimal dan tidak melenceng artinya tetap fokus dengan apa yang dibicarakan tidak keluar dari garis apa yang akan disampaikan
5. Melakukan Persiapan
Persiapan, mungkin banyak orang yang meremehkan hal ini bersiaplah untuk sesuatu dari jauh-jauh hari jangan menggampakan dan dadakan karena hasilnya akan sangat jelas terihat dan berbeda. Persiapan juga dilakukan dengan cara diatas, setelah kita melakukan hal yang di atas ini akan membuat kita menjadi fokus dengan apa yang nantinya akan kita sampaikan.
Lakukanlah persiapan secara matang dan yakinlah bahwa apa yang sudah kita persiapkan membuat kita lebih mudah berbicara didepan umum. Persiapan tidak hanya dilakukan tapi juga dipikirkan dan ditulis, jika kita sudah melakukan persiapan selanjutnya memikirkan akan apa yang kita sampaikan nantinya.


content:
Kalau berbicara soal Arab Saudi, mungkin Mekkah dan Madinah adalah dua kota yang terlintas di kepala. Negara yang dikenal akan kekayaan minyak bumi ini memang erat kaitannya dengan umat muslim dan tak jarang negeri ini disebut sebagai Tanah Suci karena adanya Masjidil Haram dan Kabah. Akan tetapi, negara ini juga memiliki pesona lain yang tak kalah indahnya untuk kepentingan pariwisata. Bukan sekadar wisata rohani, kali ini coba tilik daerah lain yang masih berlokasi di negara ini namun menyuguhkan pemandangan yang berbeda – sehingga tak jarang jika 4 lokasi ini dianggap sebagai destinasi wisata yang berbeda di Arab Saudi. Yuk kita ulas satu per satu!
Kawah Al Wahbah, Hafar Kishb
Pesona pertama yang berbeda dan tidak boleh kamu lewatkan jika berada di Arab Saudi adalah Kawah Al Wahbah. Kawah satu ini terbilang unik dengan diameternya yang mencapai 2 km dan berada di tengah padang pasir luas bewarna putih terang. Warna putih tersebut ternyata berasal dari kristal natirum fosfat putih. Letak kawah ini sendiri ada di tepi barat dataran tinggi Hafer Kishb atau sekitar 4 jam lebih perjalanan dari Kota Jeddah.
Sekilas, kawasan ini terlihat sebagai sebuah kawasan bekas jatuhnya meteor dan nampak seperti kawah yang berada di Arizona, Amerika Serikat. Kedalaman kawah cantik ini mencapai 250 meter. Para ahli geologi mengatakan bahwa kawah ini terbentuk oleh adanya aktivitas vulkanik dari gunung berapi dalam bentuk cairan magma yang ada di bawah tanah pada masa lalu. Mereka meyakini bahwa kawasan ini dulunya merupakan jajaran gunung.
Highway 10
Pernah nonton film animasi ‘Cars’? Tentu kamu tidak asing dengan istilah Route 66, sebuah jalanan yang begitu panjang dan di sana terdapat kota fiktif bernama Radiator Spring. Ternyata, jalan seperti Route 66 juga ada di Arab Saudi – dengan versi yang jauh lebih pendek, lho. Jika Route 66 ini memiliki panjang hampir 4.000 km, Highway 10 memiliki panjang jalan (hanya) 260 km. Jalan lurus terpanjang di dunia ini membentang dari Haradh sampai ke Al Batha, sebuah kawasan yang terletak persis di timur Arab Saudi.
Jalan ini juga menjadi perbatasan Arab Saudi dengan Uni Emirat Arab. Kalau kamu mau merasakan sensasi jalan lurus selama 2 jam 20 menit tanpa berbelok dan disuguhi pemandangan gurun berpasir, bebatuan, serta gesang pada sisi kanan dan kiri jalan, di sini tempatnya. Terdengar membosankan, tetapi ini bisa menjadi alternatif yang cukup tepat buatmu yang baru belajar menyetir mobil.
Qasr Al Farid
Destinasi wisata unik selanjutnya yang ada di Arab Saudi adalah Qasr Al Farid, atau dalam bahasa Arab berarti ‘kastil yang kesepian’. Ya. Kastil satu ini memang benar-benar kesepian karena letaknya yang sangat jauh dari pemukiman penduduk, tepatnya di tengah-tengah gurun yang ada di Mada’in Saleh, sebuah kota kuno yang memiliki jarak sekitar 400 km dari Madinah.
Siapa yang membuatnya? Usut punya usut, ternyata Suku Nabatean pernah singgah di kota kuno ini dan membangun kastil yang berfungsi sebagai tempat tinggal sekaligus media pemujaan kepada Tuhan. Qasr Al Farid yang dibangun khusus di bagian paling luar kota ternyata adalah kastil yang fungsinya sebagai kuburan bagi kepala suku. Hmm, di luar perkiraan ya kalau ternyata kastil yang satu ini bukan sebagai tempat tinggal mereka.
Al Naslaa
Mari beralih ke Padang Pasir Tayma. Di sini kita akan melihat fenomena alam yang cukup unik dan menarik perhatian wisatawan yang menginginkan pemandangan berbeda dari wisata populer yang ada di Arab Saudi. Namanya Al Naslaa, sebuah batu besar yang terbelah menjadi dua secara tegak lurus. Kalau diperhatikan secara lebih seksama, batu ini seolah dibelah oleh tebasan sebuah pedang.
Uniknya lagi, batu ini memiliki penyangga yang jauh lebih kecil dibandingkan dengan ukuran batu tersebut. Formasi batu kecil yang menjadi penyangga bagi batu yang berukuran lebih besar berkali-kali lipat tersebut berhasil membuat para arkeolog menggeleng-gelengkan kepala antara kagum dan bingung. Beberapa teori yang beredar mengenai batu ini adalah bahwa Al Naslaa hanya batu hasil pengikisan bebatuan karena kandungan mineral di bagian yang terbelah lebih sedikit. Tapi, arkeolog tidak mudah memercayai karena bagaimana mungkin bagian tersebut bisa terbelah secara lurus dan rapi?
Albatoul Marine
Siapa bilang Arab Saudi itu hanya mengandalkan gurun pasir sebagai pesona mereka? Kalau kamu tipe orang yang hobi olahraga dan sangat menyukai aktivitas air, kamu wajib coba permainan satu ini. Water Blob merupakan aktivitas air yang paling menghibur kalau kamu berada di Albatoul Marine. Biaya yang perlu kamu keluarkan adalah sekitar 24.800 SAR atau setara dengan Rp 91.000. Dengan biaya yang relatif murah tersebut, kamu sudah bisa menikmati permainan satu ini yang membiarkanmu merasakan terbang dengan kekuatan air.
Cara kerjanya mirip dengan roket hanya saja alat ini menggunakan tenaga air dengan tekanan yang tinggi. Bukan hanya memuaskan hasrat bermain, kamu juga akan disuguhi pemandangan di sekitar Albatoul Marine yang menentramkan hati. Tidak akan menyesal deh!
Itu dia 5 destinasi wisata unik dan berbeda yang ada di Arab Saudi. Bukan hanya soal pasir dan gurun saja, Arab Saudi menyimpan pesona alam dan wisata sejarah yang tidak boleh kamu lewatkan jika berkunjung ke negara satu ini. Tentu saja, akan lebih afdol ketika kamu juga mengabadikan momen liburan menyenangkan satu ini. Jadi, sudah siap melancong sampai ke Arab Saudi?

label: en


content: Situs judi menawarkan banyak hal menarik bagi pemainnya. Judi online menghadirkan berbagai jenis permainan, dari permainan mudah hingga permainan yang membutuhkan pemikiran dalam memainkannya. Bermain


content:
Hari ini 27 Mei 2008 tepat 2 tahun saat gempa besar melanda Yogyakarta. Sekedar flashback ke masa itu, pagi itu hari sabtu sekitar jam 6 pagi aku bangun tidur. Belum beranjak aku dari kasur, saat kukucek mataku tiba-tiba terdengar suara gemuruh di plafon kamarku. Dalam pikiranku saat itu tak terpikir kalau itu adalah gempa, aku berpikir itu suara gaduh kucing yang biasanya terdengar di plafon. Aku baru menyadarinya saat kakakku yang kebetulan saat itu menginap di kosku langsung beranjak bangun dan berusaha membuka kunci pintu kamar yang sangat sulit dibuka karena tergoncang-goncang. Perjuangan kami untuk keluar kamar tidak selesai sampai disitu. Ternyata semalam aku juga mengunci pintu ruangan di luar kamarku sehingga kamu juga kesulitan membukanya. Sesampainya di luar kamar ternyata gempa sudah selesai. Aku pun lega kamarku nggak roboh.
Sabtu itu kebetulan aku akan ke kampus Klebengan tepatnya di persemaian. Seusai gempa aku pun langsung mandi dan meluncur ke kampus klebengan. Aku pun langsung menuju persemaian tempat penelitian tanaman cendanaku. Saat aku lagi asik mencabuti rumput, tiba-tiba dari arah jalan raya terdengar raungan sepeda motor ke arah utara semua. Kala itu aku berpikir, kok sepeda motor banyak yang ke utara sih. Penasaran dengan apa yang terjadi, akui pun langsung keluar menuju jalan raya, ternyata banyak sekali sepeda motor yang ,elaju ke arah utara dengan wajah-wajah panik. Aku pun bertanya dengan penjual gorengan yang biasa mangkal di pinggir jalan itu, "Mas ada apa to, kok rame banget?". Jawab si penjual itu, "katanya ada tsunami Mas, air sudah sampai Bantul!", ujarnya dengan wajah yang panik. Aku pun setengah tak percaya, namun aku berusaha berpikir logis kalau itu cuma isu saja. Toh aku dah pernah ke Aceh yang gempanya sangat besar, tsunaminya hanya sekitar radius 5 km dari pantai. Kok ini malah isu tsunami dah sampai Bantul bahkan mendekati Yogyakarta. Jarak antara Yogya dengan Parangtritis kan sekitar 40 km dan jarak Bantul dengan Pantai Selatan sekitar 20 km. "Nggak mungkin ada tsunami!", pikirku. Aku pun tidak ikut-ikutan untuk pergi ke arah utara, untunglah aku bukan orang yang cepat panik. Tak lama pula si penjual gorengan bersama gerobaknya pun sudah menghilang dari pandangan mataku.
Saat itu kuputuskan untuk tetap di kampus Klebengan dan aku mencoba naik ke atap gedung lantai 3, melihat apa benar ada tsunami. Ternyata aku lihat dari atap ke arah selatan tidak ada apa-apa, malahan pada saat aku naik ada gempa susulan kecil yang membuat gedung tambah tergoncang. Aku pun langsung turun ke bawah dan ngobrol-ngobrol dengan penjaga persemaian. Sambil mencoba bersms dengan ibuku, aku pun sarapan di warung sekedar mengisi perut sambil ngobrol-ngobrol sama si penjualnya tentang gempa. Pada saat itu aku belum berpikir bahwa desa-desa di kawasan Bantul rata dengan tanah.
Aku pun memutuskan untuk berjalan-jalan keliling kota melihat situasi pasca gempa. Di rumah sakit PAnti Rapih banyak pasien yang berada di pelataran parkir, lampu lalu lintas pun mati di semua persimpangan. Kulanjutkan perjalananku ke Jalan Solo. Kulihat atap lobi di Saphir Square roboh dan beberapa dindingnya juga ambrol. Begitu pula di Ambarrukmo Plaza yang ambrol dindingnya dan kaca-kaca yang pecah.
Sesampainya di kos aku dan teman-teman kosku jalan-jalan melihat kerusakan kota. Kupotret berbagai gedung yang rusak dengan kamera hp-ku. Di depan hotel Novotel terlihat banyak turis yang sudah bersiap-siap check out meninggalkan hotel. Gedung Gramedia mengalami kerusakan ringan di bagian atapnya.
Malam harinya aku baru bisa melihat berita TV ternyata kerusakan di daerah Bantul begitu parah. Malam itu aku tidak tidur di kamar melainkan di ruang TV depan kamarku agar jika sewaktu-waktu ada gempa susulan, aku bisa langsung keluar. Di lingkungan sekitar kosku, orang-orang rame menggelar tikar di pinggir jalan untuk tidur karena takut ada gempa lagi.
Pada hari Senin, Ibuku datang dari Pati. Aku dan Beliau langsung meluncur ke desa Patalan, Jetis, Bantul, tempat kelahiran Ibuku. Sesampainya di sana yang kulihat hanya reruntuhan puing-puing rumah kakek nenekku. Ibuku menangis sesampainya di sana berpelukan dengan Pak Lek-ku yang Alhamdulillah selamat dari gempa itu. Aku tak habis pikir, apa jadinya jika kakakku yang tiga hari sebelumnya masih tinggal di rumah itu tidak pindah ke Wates. Syukur kakakku sepertinya sudah dapat 'wangsit' untuk pindah dari rumah itu, padahal biasanya jam 6 pagi dia seperti biasa selalu melaksanakan panggilan alam nongkrong di 'Aura', sebutan kami untuk WC di rumah nenekku itu. Kulihat Aura pun hancur lebur tertutup tembok besa setebal dua batu bata.
Saat kembali ke kosku dari desa Patalan, aku sengaja lewat jalan Imogiri untuk menghindari macet. Dengan naik motor dan memakai jas hujan, aku dan ibuku menerjang gelapnya malam diiringi hujan deras. Ternyata di jalan Imogiri Barat juga macet seperti halnya Jl. parangtritis, Ibuku hanya bisa trenyuh membayangkan apa yang terjadi pada saudara-saudaranya di desa yang kehujanan tidak punya rumah.
Posted by Sony Hartono at 20:36
Reactions:
No comments:
Email ThisBlogThis!Share to TwitterShare to FacebookShare to Pinterest
Labels: Bantul, gempa
Friday, May 2, 2008
Moviebox
Barusan tadi siang aku nonton iron man di twenty one amplas. Ngomong-ngomong soal film nih, dulu sebelum ada 21 di amplas aku sering banget nonton di Mataram Theater (sekarang dah almarhum) dan di Moviebox (studio mini home theater).
Nah tempat yang kusebut terakhir itu yang sering kusambangin sekaligus banyak menyimpan cerita lucu dan unik....(ada baiknya cerita di Blog ini kubuat bersambung). moviebox kukenal pada bulan Mei 2003. Saat itu anak-anak IFSA bikin acara nonton bareng, dan film pertama yang kutonton di Moviebox kala itu adalah 50 First Date yang dibintangi Drew Barrymoore (salah tulis ya...?).
Mulai saat itulah aku sering ke Moviebox. Anehnya seringku ke Moviebox bukan karena aku getol banget pengen nonton, tapi karena aku dapet tiket gratis nonton......! Tidak hanya sekali dua kali aku dapet tiket nonton di moviebox, tapi puluhan kali......! Tiket itu sendiri kuperoleh dengan sedikit perjuaangan dengan ikut kuis radio-radio di Jogja. Sedikit pulsa telepon dan sms berbuah tiket gratisan, he he....! Dari tiket-tiket gratisan itulah, aku bisa ngedate, ngumpul bareng temen2 n yang penting nggak bikin kantongku kering. Berbagai kisah unik ada dibalik tiket gratisanku itu.
Pernah suatu ketika aku dapet 4 tiket gratis berarti bisa dipakai untuk 8 orang. Jadilah temen-temen sekosku kuajak. Sampai-sampai mbaknya yang jaga di Moviebox terbengong-bengong. Yang ikut heboh juga ternyata salah satu mbaknya yang jaga, ikut juga nonton dengan pacarnya duduk di bangku paling belakang sambil makan gorengan, kontan aja kuledek abis-abisan karena kami memang sudah kenal akrab gara-gara tiket gratis itu juga!(bersambung....)
Posted by Sony Hartono at 20:47
Reactions:
No comments:
Email ThisBlogThis!Share to TwitterShare to FacebookShare to Pinterest
Labels: Moviebox
Newer Posts Older Posts Home
Subscribe to: Posts (Atom)
Cari di Google
Custom Search
About Me
Sony Hartono
Tangerang Selatan, Banten, Indonesia
Senang berbagi pengalaman, menulis, membaca, berkebun, dan mengabadikan momen.
View my complete profile
Berlangganan Artikel
Recommended Blog & Website
Yang Terlewatkan
Review Belanja Online
Belajar Investasi Saham
Aku di Kompasiana
Videoku @ Youtube
Rebana & Drum Band Berkualitas
Popular Posts
Tarif Taksi dari Bandara Soetta (Cengkareng)
Tempat Tunggu Taksi Express di Terminal 2F (dok. pribadi) Paling males kalau sudah harus gonta-ganti angkutan umum dari bandara ke rumah...
Solusi Masalah Update Blackberry OS 10.3.1.1565 di BB Z3
Ketika ada notifikasi di BB Z3-ku, bahwa sudah tersedia update OS Blackberry 10.3.1.1565 jadi seneng banget, nggak sabar untuk update OS-nya...
Akhirnya Aku Kecewa dengan Pelayanan BRI Syariah
Screenshot Homepage Internet Banking BRI Syariah (Dok. Pribadi) Aku membuka tabungan di BRI Syariah tepatnya untuk produk Tabungan Faeda...
Review : Pengalaman Memakai Blackberry Z3 Jakarta
BB Z3 masih terbungkus rapi (dok. pribadi) BB 'murah' itu sampai juga di kantorku. Preorder tanggal 5 Mei, setelah launching r...
Mudahnya Proses KPR di BTN
Habitat Terrace Residence (Dok. Pribadi) Hari ini kakakku melakukan akad KPR di BTN Cabang Kebon Jeruk, Jakarta Barat. Ini adalah transa...
Kata Kunci
pengalaman kuliner review balikpapan kartu kredit toko online bandara Bank Mandiri CIMB Niaga blog promo rumah citilink hobi Garuda Indonesia lounge Blackberry PLN KPR apple kereta api listrik Lazada air asia aplikasi iPad jakarta HP bioskop buku film nokia e61 ongkos kirim gratis web check in BB Z3 BTN Blitz E61 iPhone 3GS jokowi lion air mencari rumah tokopedia BB Jakarta Blackberry Z3 IMDB KAI galau iPhone Blakckberry Jakarta Mobile check in RPX akad kredit cpns

label: it


content:
AIESEC in UNS Mengadakan Seminar Bertemakan Personal Branding Guna Mempersiapkan Mahasiswa di Masa Depan
UNS Bekali Guru Bahasa Inggris Dengan Pelatihan TPACK
UNS Bikin Pupuk Organik dan Silase Pakan Komplit Dari Enceng Gondok
Agenda
Karya
Widodo Muktiyo: Kami Tidak Mau Diintervensi
kentingan· 7 November 2019
Edisi KhususLaporan Khusus
Permilihan Rektor UNS 2019 silam diwarnai satu kejutan: para calon sepakat untuk memenangkan Jamal Wiwoho dalam kontestasi tersebut. Kentingan bertemu dan berbincang dengan salah satu peserta pemilihan rektor UNS 2019, Widodo Muktiyo.
Widodo Muktiyo pernah menjadi staf wakil rektor serta tujuh tahun pengalaman menjadi kepala humas UNS. Dengan pengalaman lebih dari 16 tahun di UNS, ia mengaku telah mengetahui persis bagaimana mengelola sebuah perguruan tinggi. Akhirnya, Widodo maju ke kontestasi pemilihan rektor atas dorongan dari teman-temannya.
Widodo menyatakan jika mekanisme pemilihan rektor di UNS sudah sama dengan mekanisme pemilihan rektor secara nasional. Mekanisme tersebut diawali tahapan-tahapan oleh pihak senat, lalu dikoordinasikan dengan Kemenristekdikti.“Tahap pertama adalah penjaringan, sampai akhirnya muncul 5 nama calon dan dijaring lagi menjadi 3 nama calon. Saya, Pak Jamal, dan Pak Tarno. Masing-masing dari jurusan Hukum, FMIPA, dan FISIP” ujar Widodo.
Pada saat akan dilaksanakan pemilihan tahap pertama, ada utusan dari Menteri Ristek dan Dikti agar para calon menyiapkan visi dan misi.
Pada tahap ini, Widodo mengaku diapresasi dan mendapatkan penilaian positif dari pihak kementerian. “Alhamdulillah, saya nilainya paling tinggi. Dari kemampuan presentasi, buku visi misi yang saya buat, dan tanya jawabnya. Saya diapresiasi nomor satu, itu oleh menteri. Tapi kan yang dipakai bukan itu, yang dipakai sebetulnya adalah voting dari suara senat. Kalau saya nomor 3 dari 5 itu. Sehingga saya masuk ke tiga besar, yang kemudian dilaporkan ke Kemenristekdikti. Kemudian akan diambil pemilihan rector tahap kedua” ujar Widodo.
Pada tahap selanjutnya, suara menteri diperhitungkan.
Peraturan Menteri Ristek dan Dikti No.1 Tahun 2015 tentang Pengangkatan dan Pemberhentian Rektor/Ketua/Direktur Pada Perguruan Tinggi Negeri, memberikan ruang kepada menteri untuk memilih calon rektor. Yakni Menristekdikti memiliki hak lebih dari 35 persen hak suara dalam memberikan pilihan terhadap calon rektor perguruan tinggi negeri. Sementara senat memiliki 65% hak suara dari masing-masing anggota senat memiliki hak suara yang sama
“Jadi yang di bawah bisa naik karena perolehan suara menteri tersebut.” ujar Widodo
Widodo Muktiyo saat ditemui Kentingan pada 9 Mei 2019 silam di FISIP UNS – Adhy Nugroho/LPM Kentingan
Terkait Musyawarah
Meski dalam Permen Ristekdikti No 1/2015 pemilihan rektor diatur dengan pemungutan suara secara tertutup dan menteri menetapkan atas dasar suara terbanyak, UNS akhirnya mendapati rektor barunya dengan jalan musyawarah. Menanggapi peristiwa musyawarah yang memenangkan Jamal Wiwoho, Widodo menyatakan jika semua calon rektor UNS sudah dewasa dan oleh karena itu mereka tidak ingin diintervensi politik manapun. Menurutnya UNS tidak boleh terganggu karena adanya pergantian kepemimpinan dan tidak boleh juga ada orang yang mendikte mereka.
Saat ditanya mengenai alasan apa yang melatarbelakangi kesepakatan ini, Widodo menjawab jika mereka tidak ingin adanya kubu-buan. Ia tidak ingin orang-orang berasumsi bahwa ada kubu Pak Tarno, kubu Pak Widodo, kubu Pak Jamal atau bahkan ada anak emas Pak Ravik. Karena menurutnya UNS itu satu.
“Meskipun semua punya pendukung, biasanya kan seolah-olah kita dianggap diatur oleh orang di belakang kita” ujar Prof Widodo. Ia menolak untuk menjelaskan lebih rinci terkait hal ini. “Kami bertiga tidak mau diintervensi oleh siapa pun. Kami bertiga menentukan sepakat saling bahu membahu, kira-kira WR siapa, dekan siapa. Bahkan walau saya bukan bagian dari rektor, saya selalu diundang untuk diajak diskusi” lanjutnya.
Ia menjelaskan bahwa sebelum pemilihan rektor tahap kedua, ada rapat yang diadakan oleh ketiga calon rektor sebelum rapat anggota RKPU. Inti dari rapat tersebut adalah penandatanganan kesepakatan: memenangkan Jamal Wiwoho. Setelah selesai rapat Dewas dengan RKPU, mereka bertiga menyerahkan surat kesepakatan. “Diserahkannya ke ketua senat, sekretaris, dan panitia pemilihan rektor di ruang senat” jelas Widodo.
“Alhamdulillah diterima oleh para anggota senat pada pemilihan tahap kedua. Mereka semua setuju dengan hasil musyawarah mufakat, dan yang menjadi rektor Pak Jamal” lanjutnya.
Widodo mengatakan jika mereka bertiga waktu itu betul-betul tidak mempunyai ambisi kepentingan pribadi, tetapi untuk menjaga seluruh potensi agar tak terpecah. Ia juga ingin menjadi contoh bahwa perguruan tinggi negeri BLU, yang pergantian rektornya secara musyawarah mufakat baru UNS. Ia juga berpendapat bahwa UNS berhasil mendewasakan diri dengan tidak adanya intervensi dari siapapun termsuk oleh rector.
Sementara itu, Sutarno yang merupakan salah satu dari tiga calon rektor terpilih menolak untuk diwawancarai terkait pemilihan rektor secara umum dan juga kesepakatan memenangkan Jamal Wiwoho melalui musyawarah.
Off the Record
Widodo mengaku bahwa hal ini tidak mudah, karena membutuhkan kerelaan, kedewasaan, dan kepentingan yang lebih besar. Ia juga pada awalnya memiliki semanagat yang menggebu-gebu untuk mencalonkan diri di kemilihan rektor tersebut. Tapi paling tidak menurutnya, ia ingin menunjukkan pada senat, masyarakat, PTN di Indonesia dan memberikan keteladanan, bahwa menyatukan tiga calon rektor di mana dua mau mengalah itu tidak sederhana. Karena hikmahnya adalah jabatan itu hanya sesaat, setelah jabtan selesai, pasti akan kecewa.
Di pungkasan wawancara, Prof. Widodo mengatakan jika ia akan membuat buku tentang proses pemilihan secara musyawarah ini.
“Mungkin buku itu akan saya terbitkan dalam rentang waktu yang agak lama, karena kalo diceritakan nanti ada yang engga nyaman. Tetapi itu akan menjadi bukti bahwa ide musyawarah mufakat bukan ide siapapun, ini adalah ide dari tiga orang. Itu indahnya musyawarah di UNS, tida dipengaruhi oleh kekuasaan. Senat tidak mempengaruhi, dekan tidak mempengaruhi.” Pungkanya.[]


content:
tinggal di India. Para pemain judi kartu dari tempat ini sudah biasa bermain bersama untuk saling mencari keuntungan dari para penjudi kartu online dari berbagai negara. Dengan berkembangnya permainan judi poker online Indonesia, merekapun beralih ke server – server yang berada di Indonesia. Hal ini sangat memudahkan mereka yang memiliki banyak pengalaman dalam bermain judi kartu karena kenyataannya memang banyak sekali pemain Indonesia yang masih baru belajar bahkan baru bergabung dalam permainannya. Disinilah yang membuat perkumpulan para pemain poker ini berpikir lebih jauh untuk memajukan para pemain Indonesia lainnya. Singkatnya, website indianmyna.org dibuat untuk memberikan berbagai artikel lengkap mengenai judi kartu online. Adapun semua artikel yang ada sudah pasti menyangkut permainan poker online, domino online, ceme online, capsa susun, capsa banting dan berbagai permainan lainnya ynag memang sudah populer di Indonesia. Strategi yang dituliskan juga berupa strategi yang bisa saja merupakan strategi bermain kelompok atau perorangan. Namun demikian, kami selalu menyarankan para pembaca untuk benar – benar memperhatikan terlebih dahulu bagaimana cara bermain yang benar supaya tidak salah kaprah dalam menerapkan strategi yang ada.
Search for:
Search
About Us
Selamat datang di indianmyna.org Poker. Blog ini merupakan website personal yang bertujuan memberikan informasi terbaru seputar online betting di Indonesia.


content:
Apakah kamu termasuk orang yang membatasi makan atau justru makan yang terlalu banyak dan sangat berlebihan? Hati-hati, kamu masuk ke dalam orang yang mengalami gangguan makan. Ada tiga tipe orang yang mengalami gangguan makan yang bisa dikenali karena sering terjadi di kehidupan kita pada orang di sekeliling kita. Yang pertama adalah orang yang terlalu menghindari makanan yang berat seperti nasi, roti, atau kentang. Hal tersebut dilakukan adalah karena pengidap takut berat badannya bertambah dan takut gemuk.
Kedua, adalah orang yang selalu memuntahkan kembali setiap makanan yang masuk ke dalam tubuhnya apalagi jika pengidap merasa bahwa dirinya sudah makan terlalu banyak. Alasannya tidak berbeda dengan jenis yang pertama yaitu takut berat badan bertambah dan menjadi gemuk. Padahal, tidak ada salahnya menjadi gemuk. Kecuali jika kamu mengidap gangguan makan secara berlebihan, hal ini pun tidak baik, kamu harus tahu cara mengatasi gangguan makan.
READ Cara Efektif Mengatasi Sembelit agar Tak Melilit
Gangguan makan secara berlebihan adalah jenis ketiga. Berbeda dengan jenis lain, jenis yang satu ini terjadi jika pengidap makan dengan banyak dan berlebihan. Kebanyakan orang yang mengidap ini memiliki cara makan yang cepat serta bisa makan dalam porsi yang sangat banyak dan tidak normal seperti orang-orang pada umumnya. Karena, mereka akan terus makan meski dalam kondisi perut yang sudah penuh.
Ketika kamu merasa bahwa kamu adalah salah satu orang yang mengalami jenis-jenis gangguan makan di atas, maka kamu harus segera memeriksakan diri ke dokter ataupun ke psikiater untuk mengetahui cara mengatasi gangguan makan tersebut. Karena apabila kamu tidak mengatasinya dengan segera, bisa saja kamu menanggung resiko yang fatal yaitu kematian.
Untuk bisa mengatasi ketiga jenis gangguan makan di atas memerlukan bantuan dari dokter atau psikiater sehingga kamu bisa melakukan psikoterapi dan melakukan terapi obat-obatan seperti yang dilansir dari alodokter.com.
READ Fisura Ani Adalah Penyakit Anus. Apa Saja Gejala dan Penyebabnya
Psikoterapi
Terdapat dua jenis untuk psikoterapi agar pengidap bisa menghentikan kebiasaan gangguan makan yang tidak sehat itu. Yang pertama adalah terapi sikap kognitif, yaitu terapi yang berfungsi agar dokter atau psikiater dan pengidap dapat memahami apa yang sedang terjadi sehingga pasien mengalami gangguan tersebut. Setelah memahaminya, maka akan lebih bisa mengetahui apa yang harus dilkakukan agar pengidap bisa menghentikan kebiasaan buruknya itu.
Cara mengatasi gangguan makan psikoterapi yang kedua adalah terapi yang berbasis keluarga. Hanya saja, terapi yang satu ini biasanya digunakan ketika pengidap masih remaja. Tujuannya adalah agar remaja tersebut bisa diawasi oleh orang tua atau orang terdekat mengenai pola makan yang sudah disarankan dokter maupun psikiater.
Terapi Obat-obatan
Pada gangguan makan, tidak bisa diatasi dengan obat-obatan. Hanya saja, ketika pengidap mengalami gangguan makan sudah pasti memiliki masalah mental. Dengan memakai obat anticemas atau antidepresan, bisa membantu untuk mengendalikan emosional pengidap. Selain itu, kedua obat tersebut bisa untuk mencegah pengidap untuk memuntahkan kembali makanan yang sudah masuk ke dalam tubuh dan mencegah untuk makan terlalu banyak. Ketika pengidap ternyata mengalami malnutrisi, maka dokter atau psikiater akan menyarankan pengidap di rawat inap di rumah sakit.
READ 5 Penyebab Seseorang Mengalami Sembelit
Pada gangguan makan, bisa terjadi komplikasi yang harus diwaspadai pengidap. Jika terlambat mengatasi, maka komplikasi akan semakin parah juga. Salah satu komplikasi yang disebabkan oleh gangguan makan ini adalah gangguan lain pada mental yang bisa menyebabkan pengidap mengalami depresi bahkan bisa membuatnya ingin bunuh diri.
Itulah ulasan mengenai cara mengatasi gangguan makan yang bisa kamu kenali. Yang terpenting adalah ketika kamu merasakan gejalanya, kamu harus segera menghubungi dokter maupun psikiater. Semoga artikel ini bermanfaat.


content:
Ketika Anda benar-benar melihatnya, hanya ada beberapa cara yang sah untuk menjadi kaya. Anda mungkin berpikir ada ribuan cara, tetapi ini semua variasi pada suatu metode. Ada satu cara untuk menjadi kaya dengan cukup cepat, pada kenyataannya tergantung pada apa interpretasi Anda tentang kekayaan, Anda dapat memenuhi tujuan ini dalam waktu kurang dari 90 hari.
Bagi banyak orang, kekayaan hanyalah beberapa ribu dolar, bagi yang lain itu tidak kurang dari $ 1 juta dolar dan bagi sebagian orang, tanda juta dolar bahkan bukan penanda yang signifikan lagi. Yah, itu semua turun ke ROR atau “tingkat pengembalian” Bahkan seseorang yang mungkin tidak di http://204.152.217.66/ mempertimbangkan $ 1 juta dolar apa dulu, mungkin merasa $ 50.000 hingga $ 100.000 dalam waktu 90 hari, menganggapnya cukup banyak uang dalam suatu kerangka waktu yang cepat.
Pada dasarnya ada, hanya beberapa cara untuk menghasilkan uang sebanyak itu dengan cepat. Mayoritas membutuhkan keberuntungan sebagai elemen utama untuk berhasil mencapai katakanlah $ 100.000 dalam 90 hari. Secara logis, tetapi ada satu yang tidak membutuhkan keberuntungan dan jika Anda bisa melakukan itu, maka $ 1 juta atau lebih dapat dengan mudah berada dalam jangkauan. Jadi mari kita lihat cara-cara penting untuk menjadi kaya, paling mudah, cepat dan cepat.
1) Menikah dengan Uang?
Ini lebih berkaitan dengan moral dan etika daripada keberuntungan atau kecakapan finansial, tetapi bagi sebagian orang itu akan menjadi jalan yang layak.
2) Memukul waktu besar dengan lagu atau novel hit
A Harry potter seperti novel atau balada cinta hebat yang semua orang ingin gunakan untuk lagu pernikahan mereka bisa menjadi jalan bagi sebagian orang. Bakat mungkin merupakan keuntungan yang berbeda, tetapi keberuntungan dan kekayaan memiliki bagian yang sangat besar untuk dimainkan, dunia ini penuh dengan orang-orang berbakat yang berbakat.
3) Memulai bisnis
Sekarang kita semakin dekat dengan dunia yang mungkin dan layak untuk orang kebanyakan. Sekali lagi, lanskap dipenuhi dengan bisnis yang gagal. Namun ada kemungkinan kuat untuk menghasilkan sejumlah besar uang dengan sangat cepat memulai bisnis asalkan Anda melakukan satu hal. Hal itu mengungkap permintaan. Jika Anda dapat mengidentifikasi permintaan gemuk yang saat ini tidak dilayani, Anda akan dengan mudah dan dengan sangat besar, makmur dengan sangat baik.
4) Menangkan lotere?
Lanjut!
5) Investasikan
Pikirkan kembali ketika Anda masih kecil, (jika Anda kebanyakan anak laki-laki) dan Anda menukar kartu bola dasar. Kartu-kartu tertentu dihargai lebih dari yang lain, namun semuanya berharga sama ketika Anda mendapatkan paket dari toko setempat. Nama-nama bola dasar tertentu yang bisa Anda tukarkan dengan teman sekolah Anda dengan mudah untuk 5 atau 10 nama yang lebih kecil. Inilah yang saya sebut nilai intrinsik. Konsep yang sama digunakan secara luas oleh pengusaha dan pebisnis untuk menambah modal benih. Bisakah Anda menjadi kaya perdagangan nilai? Dan untuk tujuan artikel ini, dapatkah Anda menghasilkan banyak uang dengan sangat cepat berinvestasi pada objek dan mengekstraksi nilai intrinsik berlebih? Anda bertaruh. Dengan menggunakan leverage, tingkat pengembalian Anda sangat besar.
Belum lama ini saya mendengar tentang seorang yang menukar satu penjepit kertas merah dengan sebuah rumah. Dia memulai sebuah situs web online dan mulai dengan penjepit kertas sederhana, mendorong pengunjung untuk membuatnya menawarkan untuk penjepit kertas, itu akhirnya ditukar dengan item lain dan kemudian yang lain sampai dia akhirnya sampai pada titik di mana seseorang menukar rumah untuk objek investasi sebelumnya. yang merupakan peran skrip film.
Konsep yang sama dilakukan setiap hari dengan uang. Ini secara resmi disebut peluang-investasi. Butuh orang ini hanya beberapa bulan untuk mendapatkan rumahnya, dan Anda dapat melakukan hal yang sama apakah Anda memiliki situs web atau tidak!
agen judi qq poker online terpercayabaliqqpkv games
Previous Post Next Post
You may also like
March 9, 2020
Bermain Untuk Menyenangkan di Kasino Online
October 8, 2019
Bonus Situs Perjudian Online – Bagaimana Cara Kerjanya
March 1, 2020
Manfaat Taruhan Sepak Bola Online
Leave a Reply Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Comment
Name *
Email *
Website
Search for:
Search
Recent Posts
Pemanfaatan Alat Bantu Tidur? Jangan Izinkan Yang Tidak Pantas Merusak Video Game Anda
Turnamen Poker Sit N Go
Selalu Menang di Judi Online Blackjack – Menangkan Kasino Blackjack
Strategi Turnamen MZone – Apakah Tight Agrgressive Benar-benar Terbaik?
Memilih Situs Web Permainan Kasino yang Tepat
Archives
October 2020
September 2020
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020
April 2020
March 2020
February 2020
January 2020
December 2019
November 2019
October 2019
September 2019
August 2019
July 2019
June 2019
May 2019
April 2019
March 2019
February 2019
January 2019
December 2018
November 2018
October 2018
September 2018
Categories
Terima kasih telah mengunjungi situs judi Dvorista karena kami adalah situs judi online terpercaya serta terlengkap di Indonesia.
http://161.117.41.106
MPO500 adalah agen judi slot Terpercaya dengan jackpot sampai jutaan rupiah yang bisa didapatkan dengan mudah.
lk21 tidak hanya yang merupakan suatu web hiburan yg menyerahkan anda pergelaran paling baik dan terbaru kalian mampu pun mendownload film Cinemaindo.


content:
PENGARUH MODEL ROLE PLAYING DIDUKUNG MEDIA GAMBAR TERHADAP KEMAMPUAN MENGENAL PENTINGNYA KOPERASI DALAM KESEJAHTERAAN MASYARAKAT SISWA KELAS IV SDN SUMENGKO IV TAHUN AJARAN 2016/2017
Home
Feature
Mahasiswa
Dosen
Prodi
Contact Us
PENGARUH MODEL ROLE PLAYING DIDUKUNG MEDIA GAMBAR TERHADAP KEMAMPUAN MENGENAL PENTINGNYA KOPERASI DALAM KESEJAHTERAAN MASYARAKAT SISWA KELAS IV SDN SUMENGKO IV TAHUN AJARAN 2016/2017
Author (Penulis)
MERISA PARINTIANA SARI
Universitas Nusantara PGRI Kediri
Author Identity (NPM)
13.1.01.10.0213
Abstract
ABSTRAK Merisa Parintiana Sari: Pengaruh model Role Playing didukung media gambar terhadap kemampuan mengenal pentingnya koperasi dalam kesejahteraan masyarakat siswa kelas IV SDN Sumengko IV, Skripsi, PGSD, FKIP UN PGRI, 2017. Penelitian ini dilatar belakangi adanya permasalahan yang terjadi pada proses belajar mengajar, khusunya pada mata pelajaran IPS. Pada pembelajaran IPS masih terlihat guru hanya menerangkan materi tanpa menggunakan media sebagai pendukungnya. Akibatnya pembelajaran menjadi membosankan. Hal ini dapat dilihat dari nilai hasil kemampuan yang diperoleh siswa pada materi mengenal koperasi masih terlihat rendah yaitu masih di bawah nilai KKM. Permasalahan yang ada pada penelitian ini adalah (1) bagaimanakah kemampuan mengenal pentingnya koperasi tanpa model role playing dan media gambar? (2) bagaimanakah kemampuan mengenal pentingnya koperasi menggunakan model role playing didukung media gambar? (3) Adakah pengaruh model role playing didukung media gambar terhadap kemampuan mengenal pentingnya koperasi? Penelitian ini menggunakan teknik penelitian eksperimen yaitu pretest-postest control group design. Dimana teknik penelitian ini menggunakan pretest dan postest untuk mengukur tingkat keberhasilan siswa. Populasi pada penelitian ini yaitu siswa kelas IV SDN Sumengko IV. Sampel pada penelitian ini yaitu siswa kelas IV A dan IV B dengan pengambilan sample menggunakan teknik Simple Random Sampling. Pada penelitian ini instrumen dalam pengumpulan data berupa RPP dan soal pretest posttest. Teknik analalisis pada penelitian ini menggunakan uji T. Kesimpulan hasil penelitian ini adalah (1) kemampuan mengenal pentingnya koperasi tanpa menggunakan model role playing masih kurang, hal ini dibuktikan dengan nilai rata rata siswa yaitu 74,09. (2) kemampuan mengenal pentingnya koperasi menggunakan model role playing sduah meningkat, hal ini dibuktikan dengan nilai rata rata siswa yaitu 80,22. (3) berdasarkan hasil analisis uji T, jika Sig.(2-tailed)<0,05 maka signifikan. Hasil penghitungannya bahwa Sig. (2-tailed) = 0,001 < 0,05 yang artinya ada pengaruh model role playing didukung media gambar terhadap kemampuan mengenal pentingnya koperasi. Berdasarkan hasil kesimpulan di atas, saran yang dapat diberikan yaitu (1) model role playing dapat digunakan untuk proses kegiatan mengajar khususnya IPS agar pembelajaran lebih aktif dan menarik minat siswa dalam belajar. (2) bagi peneliti dapat membuat sebuah perubahan untuk lebih mengembangkan lagi sebuah penelitian terkait dengan materi Ilmu Pengetahuan Sosial. Kata kunci : model role playing, media gambar, kemampuan, koperasi

annotation: short_sentences header footer