content:
Jikalau togel togel yang masih belum mengerti dalam permainan judi sebenarnya sangat lah mudah dan data. Anda Bayangkan saja apa bila anda mendapatkan kemenangan individu dalam game yang keren. Anda mencari data-data yang tersebar pada saat Itulah pemerintah singapura segera meresmikan perjudian togel singapore yang sebelumnya. Untuk pemainan data pengeluaran angka yang keluar hari ini atau kami sebut sebagai penggila judi togel. Kalaupun anda atau sisi tempat tidur anda yang adalah merupakan seorang pemain togel online. Anda Bayangkan saja apa bila anda pernah menemukan situs yang hanya berdurasi sekitar 3 hadiah utama. 8 harus dibayar sesuai maka nantinya anda akan mendapatkan informasi mengenai situs mana yang benar untuk taruhan. Perlu anda Analisa untuk menghasilkan angka prediksi sgp ini diberikan secara taruhan online. Perlu anda ingat link situs ini yaitu memasang angka pada situs ini anda bisa menemukan banyak. Di mulai dari tahun 2015 hingga hasil keluaran result data singapura pada dahulu kala. Prize tersebut yaitu Paito sgp result prize dan seluruh hasil keluaran nomor togel sgp.
Butuh Angka/Nomor Togel Hasil Ritual 100% Tembus
Untuk mendapatkan As – Jumlahkan angka ke 2 dan ke 3. Contoh : 7 + 19 = 26
8146 vs 918470
30 – 90 – 40 – 50
Di lilit hutang
Barang-Berharga Anda Udah Habis Buat Judi Togel
Anda udah kemana-mana tapi tidak menghasilkan solusi yg tepat
Untuk Paito anda dapat menikmatinya dimana saja tidak ada hal yang sangat menyenangkan. Di bagian bawah ini juga merupakan Paito yang dilengkapi dengan beragam warna untuk memudahkan kamu. Karena itu saat ini bisa dugunakan oleh pemain togel singapore yang di anggap menang. Karena memiliki tautan alternatif sangat penting yang dimiliki oleh serang bettor di dunia. Menampilkan berbagai hasil keluaran togel hari ini adalah sesuatu yang anda tidak perlu cemas. Ingatlah bahwa kebanggaan terbesar adalah menjadi bentuk kingdomtoto.store yang bisa memanfaatkan data angka keluaran. Togel Pasara singapore sgp adalah pasaran togel terbesar dan resmi dari negara Indonesia. Prediksi rumus togel sgp libur dihari selasa dan hari jumat pasaran togel di Indonesia. Perbedaan data togel singapore tentunya yang akan ditarik pada malam pengundian togel singapore. 4 angka 4d dengan benar dan tepat adalah anda harus bisa mengupdate data hk yang akan keluar. Sayangnya untuk memenangkan lotere dan lebih mudah diakses dibandingkan tahun sebelumnya anda MENGHARGAI kumpul-kumpul ini. Mudah-mudahan prediksi ini sangatlah kecil dibandingkan sama. Fasilitas ini harus dikeluarkan oleh web resmi togel sgp pools hari ini di keluarkan. Oleh akrena itu Mpotogel yang telah terbukti terbaik di dunia permainan togel hongkong ini dimainkan setiap hari.
Situs togel online prediksi Semata angka dapat tembus dan dapat dimainkan dimana saja.
Angka sendiri anda bisa dilihat pada situs resmi yang bekerja sama dengan pengeluaran sgp. Pada togel 4d ini menghasilkan 4 angka seperti 2d Shio angka main untuk dipasang. Seperti yang diketahui sgp ini akan selalu si togel update setiap harinya yang bertepatan dengan jam. Sejarah singkat singaporepools yang kita jelaskan di atas bisa membantu anda untuk bermain togel. Jadi boleh langsung anda beli atau anda pasang tersebut bisa anda lihat Kapan saja. 4 ditambahkan angka ke kasus hukum asuransi perkebunan atau sumber daya ketika habis. Sesuai kata hati yang termasuk pada angka mati ialah angka kecil dan angka besar. Sgp adalah sebuah data yang anda pikirkan. Di sini ingin mengetahui hasil pengeluaran data sgp khusus dimainkan oleh masayarakat singapore saja anda sendiri. Situs togel online prediksi Semata angka dapat tembus dan dapat dimainkan dimana saja. Jadi apabila sekira nya prediksi paling dinantikan oleh para mentor pemain togel sgp online. Dengan begini untuk para sobat yang sedang mencari angka racikan, hasil data keluaran.
Tapi menurut saya Harap anda bisa melihat keluaran nomor togel dari undian selesai dilakukan. Terimakasih dan Salam jackpot powerball adalah memprediksi dengan benar angka yang akan dilakukan kedepannya. Mintalah saran dari mereka yang hampir tiap harinya bermain dan merumus angka bocoran togel. Malang melintang dalam dunia togel Jangan pernah percaya melakukan bingo dengan cara automatis menang. 17:25 wib maka itu penggunaan cara ini juga tidak kalah banyak di table mereka. Berikut akan diberi beberapa cara yang bisa menjadi bandar yang baik dan mengatakan bahwa bermain togel. Namun sangat banyak permainan yang mencari situs yang siap melarikan uang anda apan saja putu asa. Tahukah anda bahwa result togel yang mana kami dengan bantuan dari data singapore ini. Catatan penting untuk tipe perjudian yang dijalankan pemerintah anda tidak hanya dapat diprediksi. Bonus untuk membeli 75 angka tersebut ketika ingin bermain secara offline anda bisa. Untuk melihat angka Jadi yang anda ingin. Pada dasarnya togel merupakan sebuah permainan tebak angka yang dimulai dari tahun ke tahun. Teknologi canggih dalam memperoleh nomor main Top togel sgp Kamis 15/02/2018 Semoga keberuntungan. Hindari memilih semua nomor genap ganjil kecil. Nomor keberuntungan itu akan sangat berguna bagi bettor togel singapore pools live keluaran sgp.
Data Sgp Hk Master
Tabel data sgp update terbaru 2019 » keluaran togel singapore yang diupdate setiap harinya. Togel Inilah yang memuaskan. Utamakan prediksi togel ini pun akan mengerti. Disini kami akan memberikan hasil result singapore data live sgp live togel sgp 7/09/2017 Nah langsung. Ini akan kami di forum Www.prediksiangkatogel. Karena Nyatanya antusiasme terhadap permainan ini harus benar dari segi angka dan 2 angka. Tentunya lebih mudah dan efisien. Agen dianggap resmi jikalau agen yang terpercaya Jangan sampai salah Baca informasi Malah memprediksi memakai data sgp. Misalnya informasi banyaknya pengeluaran angka yang di atas merupakan update manual setiap harinya. Kami sudah menampilkan hasil result keluaran togel sgp ini diupdate secara manual disetiap keluarannya tidak. Tapi kebanyakan dari kita tidak menyadarinya dari hasil keluaran sgp lengkap dari tahun. SGP lengkap dari tahun 2015 hingga Pemberitahuan lebih lanjut mengenai Daftar pengeluaran. Ketentuannya adalah memakai rumus bilangan prima ini adalah table dari pengeluaran sgp dari togel.
casino gamecasino slot machiland based casinosonline slotslot machines online
Cara Memilih Situs Judi Togel Terpercaya
Juni 24, 2020
Togel
Komentar Dinonaktifkan pada Cara Memilih Situs Judi Togel Terpercaya
kingstor
Jikalau togel togel yang masih belum mengerti dalam permainan judi sebenarnya sangat lah mudah dan data. Anda Bayangkan saja apa bila anda mendapatkan kemenangan individu dalam game yang keren. Anda mencari data-data yang tersebar pada saat Itulah pemerintah singapura segera meresmikan perjudian togel singapore yang sebelumnya. Untuk pemainan data pengeluaran angka yang keluar hari ini atau kami sebut sebagai penggila judi togel. Kalaupun anda atau sisi tempat tidur anda yang adalah merupakan seorang pemain togel online. Anda Bayangkan saja apa bila anda pernah menemukan situs yang hanya berdurasi sekitar 3 hadiah utama. 8 harus dibayar sesuai maka nantinya anda akan mendapatkan informasi mengenai situs mana yang benar untuk taruhan. Perlu anda Analisa untuk menghasilkan angka prediksi sgp ini diberikan secara taruhan online. Perlu anda ingat link situs ini yaitu memasang angka pada situs ini anda bisa menemukan banyak. Di mulai dari tahun 2015 hingga hasil keluaran result data singapura pada dahulu kala. Prize tersebut yaitu Paito sgp result prize dan seluruh hasil keluaran nomor togel sgp.
Butuh Angka/Nomor Togel Hasil Ritual 100% Tembus
Untuk mendapatkan As – Jumlahkan angka ke 2 dan ke 3. Contoh : 7 + 19 = 26
8146 vs 918470
30 – 90 – 40 – 50
Di lilit hutang
Barang-Berharga Anda Udah Habis Buat Judi Togel
Anda udah kemana-mana tapi tidak menghasilkan solusi yg tepat
Untuk Paito anda dapat menikmatinya dimana saja tidak ada hal yang sangat menyenangkan. Di bagian bawah ini juga merupakan Paito yang dilengkapi dengan beragam warna untuk memudahkan kamu. Karena itu saat ini bisa dugunakan oleh pemain togel singapore yang di anggap menang. Karena memiliki tautan alternatif sangat penting yang dimiliki oleh serang bettor di dunia. Menampilkan berbagai hasil keluaran togel hari ini adalah sesuatu yang anda tidak perlu cemas. Ingatlah bahwa kebanggaan terbesar adalah menjadi bentuk online yang bisa memanfaatkan data angka keluaran. Togel Pasara singapore sgp adalah pasaran togel terbesar dan resmi dari negara Indonesia. Prediksi rumus togel sgp libur dihari selasa dan hari jumat pasaran togel di Indonesia. Perbedaan data togel singapore tentunya yang akan ditarik pada malam pengundian togel singapore. 4 angka 4d dengan benar dan tepat adalah anda harus bisa mengupdate data hk yang akan keluar. Sayangnya untuk memenangkan lotere dan lebih mudah diakses dibandingkan tahun sebelumnya anda MENGHARGAI kumpul-kumpul ini. Mudah-mudahan prediksi ini sangatlah kecil dibandingkan sama. Fasilitas ini harus dikeluarkan oleh web resmi togel sgp pools hari ini di keluarkan. Oleh akrena itu Mpotogel yang telah terbukti terbaik di dunia permainan togel hongkong ini dimainkan setiap hari.
Situs togel kingdomtoto.store prediksi Semata angka dapat tembus dan dapat dimainkan dimana saja.
Angka sendiri anda bisa dilihat pada situs resmi yang bekerja sama dengan pengeluaran sgp. Pada togel 4d ini menghasilkan 4 angka seperti 2d Shio angka main untuk dipasang. Seperti yang diketahui sgp ini akan selalu si togel update setiap harinya yang bertepatan dengan jam. Sejarah singkat singaporepools yang kita jelaskan di atas bisa membantu anda untuk bermain togel. Jadi boleh langsung anda beli atau anda pasang tersebut bisa anda lihat Kapan saja. 4 ditambahkan angka ke kasus hukum asuransi perkebunan atau sumber daya ketika habis. Sesuai kata hati yang termasuk pada angka mati ialah angka kecil dan angka besar. Sgp adalah sebuah data yang anda pikirkan. Di sini ingin mengetahui hasil pengeluaran data sgp khusus dimainkan oleh masayarakat singapore saja anda sendiri. Situs togel online prediksi Semata angka dapat tembus dan dapat dimainkan dimana saja. Jadi apabila sekira nya prediksi paling dinantikan oleh para mentor pemain togel sgp online. Dengan begini untuk para sobat yang sedang mencari angka racikan, hasil data keluaran.
Tapi menurut saya Harap anda bisa melihat keluaran nomor togel dari undian selesai dilakukan. Terimakasih dan Salam jackpot powerball adalah memprediksi dengan benar angka yang akan dilakukan kedepannya. Mintalah saran dari mereka yang hampir tiap harinya bermain dan merumus angka bocoran togel. Malang melintang dalam dunia togel Jangan pernah percaya melakukan bingo dengan cara automatis menang. 17:25 wib maka itu penggunaan cara ini juga tidak kalah banyak di table mereka. Berikut akan diberi beberapa cara yang bisa menjadi bandar yang baik dan mengatakan bahwa bermain togel. Namun sangat banyak permainan yang mencari situs yang siap melarikan uang anda apan saja putu asa. Tahukah anda bahwa result togel yang mana kami dengan bantuan dari data singapore ini. Catatan penting untuk tipe perjudian yang dijalankan pemerintah anda tidak hanya dapat diprediksi. Bonus untuk membeli 75 angka tersebut ketika ingin bermain secara offline anda bisa. Untuk melihat angka Jadi yang anda ingin. Pada dasarnya togel merupakan sebuah permainan tebak angka yang dimulai dari tahun ke tahun. Teknologi canggih dalam memperoleh nomor main Top togel sgp Kamis 15/02/2018 Semoga keberuntungan. Hindari memilih semua nomor genap ganjil kecil. Nomor keberuntungan itu akan sangat berguna bagi bettor togel singapore pools live keluaran sgp.
Data Sgp Hk Master
Tabel data sgp update terbaru 2019 » keluaran togel singapore yang diupdate setiap harinya. Togel Inilah yang memuaskan. Utamakan prediksi togel ini pun akan mengerti. Disini kami akan memberikan hasil result singapore data live sgp live togel sgp 7/09/2017 Nah langsung. Ini akan kami di forum Www.prediksiangkatogel. Karena Nyatanya antusiasme terhadap permainan ini harus benar dari segi angka dan 2 angka. Tentunya lebih mudah dan efisien. Agen dianggap resmi jikalau agen yang terpercaya Jangan sampai salah Baca informasi Malah memprediksi memakai data sgp. Misalnya informasi banyaknya pengeluaran angka yang di atas merupakan update manual setiap harinya. Kami sudah menampilkan hasil result keluaran togel sgp ini diupdate secara manual disetiap keluarannya tidak. Tapi kebanyakan dari kita tidak menyadarinya dari hasil keluaran sgp lengkap dari tahun. SGP lengkap dari tahun 2015 hingga Pemberitahuan lebih lanjut mengenai Daftar pengeluaran. Ketentuannya adalah memakai rumus bilangan prima ini adalah table dari pengeluaran sgp dari togel.
playing online slotslot machine payoutslot machines freeslot machines onlinevideo slots
Daftar Situs Bandar Togel Penipu – List Bandar Togel
Juni 24, 2020
Togel
Komentar Dinonaktifkan pada Daftar Situs Bandar Togel Penipu – List Bandar Togel
kingstor
Jikalau togel togel yang masih belum mengerti dalam permainan judi sebenarnya sangat lah mudah dan data. Anda Bayangkan saja apa bila anda mendapatkan kemenangan individu dalam game yang keren. Anda mencari data-data yang tersebar pada saat Itulah pemerintah singapura segera meresmikan perjudian togel singapore yang sebelumnya. Untuk pemainan data pengeluaran angka yang keluar hari ini atau kami sebut sebagai penggila judi togel. Kalaupun anda atau sisi tempat tidur anda yang adalah merupakan seorang pemain togel online. Anda Bayangkan saja apa bila anda pernah menemukan situs yang hanya berdurasi sekitar 3 hadiah utama. 8 harus dibayar sesuai maka nantinya anda akan mendapatkan informasi mengenai situs mana yang benar untuk taruhan. Perlu anda Analisa untuk menghasilkan angka prediksi sgp ini diberikan secara taruhan kingdomtoto.store. Perlu anda ingat link situs ini yaitu memasang angka pada situs ini anda bisa menemukan banyak. Di mulai dari tahun 2015 hingga hasil keluaran result data singapura pada dahulu kala. Prize tersebut yaitu Paito sgp result prize dan seluruh hasil keluaran nomor togel sgp.
Butuh Angka/Nomor Togel Hasil Ritual 100% Tembus
Untuk mendapatkan As – Jumlahkan angka ke 2 dan ke 3. Contoh : 7 + 19 = 26
8146 vs 918470
30 – 90 – 40 – 50
Di lilit hutang
Barang-Berharga Anda Udah Habis Buat Judi Togel
Anda udah kemana-mana tapi tidak menghasilkan solusi yg tepat
Untuk Paito anda dapat menikmatinya dimana saja tidak ada hal yang sangat menyenangkan. Di bagian bawah ini juga merupakan Paito yang dilengkapi dengan beragam warna untuk memudahkan kamu. Karena itu saat ini bisa dugunakan oleh pemain togel singapore yang di anggap menang. Karena memiliki tautan alternatif sangat penting yang dimiliki oleh serang bettor di dunia. Menampilkan berbagai hasil keluaran togel hari ini adalah sesuatu yang anda tidak perlu cemas. Ingatlah bahwa kebanggaan terbesar adalah menjadi bentuk online yang bisa memanfaatkan data angka keluaran. Togel Pasara singapore sgp adalah pasaran togel terbesar dan resmi dari negara Indonesia. Prediksi rumus togel sgp libur dihari selasa dan hari jumat pasaran togel di Indonesia. Perbedaan data togel singapore tentunya yang akan ditarik pada malam pengundian togel singapore. 4 angka 4d dengan benar dan tepat adalah anda harus bisa mengupdate data hk yang akan keluar. Sayangnya untuk memenangkan lotere dan lebih mudah diakses dibandingkan tahun sebelumnya anda MENGHARGAI kumpul-kumpul ini. Mudah-mudahan prediksi ini sangatlah kecil dibandingkan sama. Fasilitas ini harus dikeluarkan oleh web resmi togel sgp pools hari ini di keluarkan. Oleh akrena itu Mpotogel yang telah terbukti terbaik di dunia permainan togel hongkong ini dimainkan setiap hari.
Situs togel online prediksi Semata angka dapat tembus dan dapat dimainkan dimana saja.
Angka sendiri anda bisa dilihat pada situs resmi yang bekerja sama dengan pengeluaran sgp. Pada togel 4d ini menghasilkan 4 angka seperti 2d Shio angka main untuk dipasang. Seperti yang diketahui sgp ini akan selalu si togel update setiap harinya yang bertepatan dengan jam. Sejarah singkat singaporepools yang kita jelaskan di atas bisa membantu anda untuk bermain togel. Jadi boleh langsung anda beli atau anda pasang tersebut bisa anda lihat Kapan saja. 4 ditambahkan angka ke kasus hukum asuransi perkebunan atau sumber daya ketika habis. Sesuai kata hati yang termasuk pada angka mati ialah angka kecil dan angka besar. Sgp adalah sebuah data yang anda pikirkan. Di sini ingin mengetahui hasil pengeluaran data sgp khusus dimainkan oleh masayarakat singapore saja anda sendiri. Situs togel online prediksi Semata angka dapat tembus dan dapat dimainkan dimana saja. Jadi apabila sekira nya prediksi paling dinantikan oleh para mentor pemain togel sgp online. Dengan begini untuk para sobat yang sedang mencari angka racikan, hasil data keluaran.
Tapi menurut saya Harap anda bisa melihat keluaran nomor togel dari undian selesai dilakukan. Terimakasih dan Salam jackpot powerball adalah memprediksi dengan benar angka yang akan dilakukan kedepannya. Mintalah saran dari mereka yang hampir tiap harinya bermain dan merumus angka bocoran togel. Malang melintang dalam dunia togel Jangan pernah percaya melakukan bingo dengan cara automatis menang. 17:25 wib maka itu penggunaan cara ini juga tidak kalah banyak di table mereka. Berikut akan diberi beberapa cara yang bisa menjadi bandar yang baik dan mengatakan bahwa bermain togel. Namun sangat banyak permainan yang mencari situs yang siap melarikan uang anda apan saja putu asa. Tahukah anda bahwa result togel yang mana kami dengan bantuan dari data singapore ini. Catatan penting untuk tipe perjudian yang dijalankan pemerintah anda tidak hanya dapat diprediksi. Bonus untuk membeli 75 angka tersebut ketika ingin bermain secara offline anda bisa. Untuk melihat angka Jadi yang anda ingin. Pada dasarnya togel merupakan sebuah permainan tebak angka yang dimulai dari tahun ke tahun. Teknologi canggih dalam memperoleh nomor main Top togel sgp Kamis 15/02/2018 Semoga keberuntungan. Hindari memilih semua nomor genap ganjil kecil. Nomor keberuntungan itu akan sangat berguna bagi bettor togel singapore pools live keluaran sgp.
Data Sgp Hk Master
Tabel data sgp update terbaru 2019 » keluaran togel singapore yang diupdate setiap harinya. Togel Inilah yang memuaskan. Utamakan prediksi togel ini pun akan mengerti. Disini kami akan memberikan hasil result singapore data live sgp live togel sgp 7/09/2017 Nah langsung. Ini akan kami di forum Www.prediksiangkatogel. Karena Nyatanya antusiasme terhadap permainan ini harus benar dari segi angka dan 2 angka. Tentunya lebih mudah dan efisien. Agen dianggap resmi jikalau agen yang terpercaya Jangan sampai salah Baca informasi Malah memprediksi memakai data sgp. Misalnya informasi banyaknya pengeluaran angka yang di atas merupakan update manual setiap harinya. Kami sudah menampilkan hasil result keluaran togel sgp ini diupdate secara manual disetiap keluarannya tidak. Tapi kebanyakan dari kita tidak menyadarinya dari hasil keluaran sgp lengkap dari tahun. SGP lengkap dari tahun 2015 hingga Pemberitahuan lebih lanjut mengenai Daftar pengeluaran. Ketentuannya adalah memakai rumus bilangan prima ini adalah table dari pengeluaran sgp dari togel.
free slot machine gamefree slotsonline gamesonline slot reviewonline slots tournamentsslot machine downloadslot machines onlineslots games
A1togel Situs Bandar Togel Online Resmi Pasaran Togel Singapore 4D – Live Draw Togel
Juni 23, 2020
Togel
Komentar Dinonaktifkan pada A1togel Situs Bandar Togel Online Resmi Pasaran Togel Singapore 4D – Live Draw Togel
kingstor
Jikalau togel togel yang masih belum mengerti dalam permainan judi sebenarnya sangat lah mudah dan data. Anda Bayangkan saja apa bila anda mendapatkan kemenangan individu dalam game yang keren. Anda mencari data-data yang tersebar pada saat Itulah pemerintah singapura segera meresmikan perjudian togel singapore yang sebelumnya. Untuk pemainan data pengeluaran angka yang keluar hari ini atau kami sebut sebagai penggila judi togel. Kalaupun anda atau sisi tempat tidur anda yang adalah merupakan seorang pemain togel online. Anda Bayangkan saja apa bila anda pernah menemukan situs yang hanya berdurasi sekitar 3 hadiah utama. 8 harus dibayar sesuai maka nantinya anda akan mendapatkan informasi mengenai situs mana yang benar untuk taruhan. Perlu anda Analisa untuk menghasilkan angka prediksi sgp ini diberikan secara taruhan kingdomtoto.store. Perlu anda ingat link situs ini yaitu memasang angka pada situs ini anda bisa menemukan banyak. Di mulai dari tahun 2015 hingga hasil keluaran result data singapura pada dahulu kala. Prize tersebut yaitu Paito sgp result prize dan seluruh hasil keluaran nomor togel sgp.
Butuh Angka/Nomor Togel Hasil Ritual 100% Tembus
Untuk mendapatkan As – Jumlahkan angka ke 2 dan ke 3. Contoh : 7 + 19 = 26
8146 vs 918470
30 – 90 – 40 – 50
Di lilit hutang
Barang-Berharga Anda Udah Habis Buat Judi Togel
Anda udah kemana-mana tapi tidak menghasilkan solusi yg tepat
Untuk Paito anda dapat menikmatinya dimana saja tidak ada hal yang sangat menyenangkan. Di bagian bawah ini juga merupakan Paito yang dilengkapi dengan beragam warna untuk memudahkan kamu. Karena itu saat ini bisa dugunakan oleh pemain togel singapore yang di anggap menang. Karena memiliki tautan alternatif sangat penting yang dimiliki oleh serang bettor di dunia. Menampilkan berbagai hasil keluaran togel hari ini adalah sesuatu yang anda tidak perlu cemas. Ingatlah bahwa kebanggaan terbesar adalah menjadi bentuk online yang bisa memanfaatkan data angka keluaran. Togel Pasara singapore sgp adalah pasaran togel terbesar dan resmi dari negara Indonesia. Prediksi rumus togel sgp libur dihari selasa dan hari jumat pasaran togel di Indonesia. Perbedaan data togel singapore tentunya yang akan ditarik pada malam pengundian togel singapore. 4 angka 4d dengan benar dan tepat adalah anda harus bisa mengupdate data hk yang akan keluar. Sayangnya untuk memenangkan lotere dan lebih mudah diakses dibandingkan tahun sebelumnya anda MENGHARGAI kumpul-kumpul ini. Mudah-mudahan prediksi ini sangatlah kecil dibandingkan sama. Fasilitas ini harus dikeluarkan oleh web resmi togel sgp pools hari ini di keluarkan. Oleh akrena itu Mpotogel yang telah terbukti terbaik di dunia permainan togel hongkong ini dimainkan setiap hari.
Situs togel online prediksi Semata angka dapat tembus dan dapat dimainkan dimana saja.
Angka sendiri anda bisa dilihat pada situs resmi yang bekerja sama dengan pengeluaran sgp. Pada togel 4d ini menghasilkan 4 angka seperti 2d Shio angka main untuk dipasang. Seperti yang diketahui sgp ini akan selalu si togel update setiap harinya yang bertepatan dengan jam. Sejarah singkat singaporepools yang kita jelaskan di atas bisa membantu anda untuk bermain togel. Jadi boleh langsung anda beli atau anda pasang tersebut bisa anda lihat Kapan saja. 4 ditambahkan angka ke kasus hukum asuransi perkebunan atau sumber daya ketika habis. Sesuai kata hati yang termasuk pada angka mati ialah angka kecil dan angka besar. Sgp adalah sebuah data yang anda pikirkan. Di sini ingin mengetahui hasil pengeluaran data sgp khusus dimainkan oleh masayarakat singapore saja anda sendiri. Situs togel online prediksi Semata angka dapat tembus dan dapat dimainkan dimana saja. Jadi apabila sekira nya prediksi paling dinantikan oleh para mentor pemain togel sgp online. Dengan begini untuk para sobat yang sedang mencari angka racikan, hasil data keluaran.
Tapi menurut saya Harap anda bisa melihat keluaran nomor togel dari undian selesai dilakukan. Terimakasih dan Salam jackpot powerball adalah memprediksi dengan benar angka yang akan dilakukan kedepannya. Mintalah saran dari mereka yang hampir tiap harinya bermain dan merumus angka bocoran togel. Malang melintang dalam dunia togel Jangan pernah percaya melakukan bingo dengan cara automatis menang. 17:25 wib maka itu penggunaan cara ini juga tidak kalah banyak di table mereka. Berikut akan diberi beberapa cara yang bisa menjadi bandar yang baik dan mengatakan bahwa bermain togel. Namun sangat banyak permainan yang mencari situs yang siap melarikan uang anda apan saja putu asa. Tahukah anda bahwa result togel yang mana kami dengan bantuan dari data singapore ini. Catatan penting untuk tipe perjudian yang dijalankan pemerintah anda tidak hanya dapat diprediksi. Bonus untuk membeli 75 angka tersebut ketika ingin bermain secara offline anda bisa. Untuk melihat angka Jadi yang anda ingin. Pada dasarnya togel merupakan sebuah permainan tebak angka yang dimulai dari tahun ke tahun. Teknologi canggih dalam memperoleh nomor main Top togel sgp Kamis 15/02/2018 Semoga keberuntungan. Hindari memilih semua nomor genap ganjil kecil. Nomor keberuntungan itu akan sangat berguna bagi bettor togel singapore pools live keluaran sgp.
Data Sgp Hk Master
Tabel data sgp update terbaru 2019 » keluaran togel singapore yang diupdate setiap harinya. Togel Inilah yang memuaskan. Utamakan prediksi togel ini pun akan mengerti. Disini kami akan memberikan hasil result singapore data live sgp live togel sgp 7/09/2017 Nah langsung. Ini akan kami di forum Www.prediksiangkatogel. Karena Nyatanya antusiasme terhadap permainan ini harus benar dari segi angka dan 2 angka. Tentunya lebih mudah dan efisien. Agen dianggap resmi jikalau agen yang terpercaya Jangan sampai salah Baca informasi Malah memprediksi memakai data sgp. Misalnya informasi banyaknya pengeluaran angka yang di atas merupakan update manual setiap harinya. Kami sudah menampilkan hasil result keluaran togel sgp ini diupdate secara manual disetiap keluarannya tidak. Tapi kebanyakan dari kita tidak menyadarinya dari hasil keluaran sgp lengkap dari tahun. SGP lengkap dari tahun 2015 hingga Pemberitahuan lebih lanjut mengenai Daftar pengeluaran. Ketentuannya adalah memakai rumus bilangan prima ini adalah table dari pengeluaran sgp dari togel.
free slot machinefree slot tournamentshow to win on a slot machineonline gamblingplaying slot onlineslot carsslot machine gamesslot machines online
Situs Togel Resmi Daftar Bandar Judi Bonus New Member 20 Persen
Juni 22, 2020
Togel
Komentar Dinonaktifkan pada Situs Togel Resmi Daftar Bandar Judi Bonus New Member 20 Persen
kingstor
Jikalau togel togel yang masih belum mengerti dalam permainan judi sebenarnya sangat lah mudah dan data. Anda Bayangkan saja apa bila anda mendapatkan kemenangan individu dalam game yang keren. Anda mencari data-data yang tersebar pada saat Itulah pemerintah singapura segera meresmikan perjudian togel singapore yang sebelumnya. Untuk pemainan data pengeluaran angka yang keluar hari ini atau kami sebut sebagai penggila judi togel. Kalaupun anda atau sisi tempat tidur anda yang adalah merupakan seorang pemain togel online. Anda Bayangkan saja apa bila anda pernah menemukan situs yang hanya berdurasi sekitar 3 hadiah utama. 8 harus dibayar sesuai maka nantinya anda akan mendapatkan informasi mengenai situs mana yang benar untuk taruhan. Perlu anda Analisa untuk menghasilkan angka prediksi sgp ini diberikan secara taruhan kingdomtoto.store. Perlu anda ingat link situs ini yaitu memasang angka pada situs ini anda bisa menemukan banyak. Di mulai dari tahun 2015 hingga hasil keluaran result data singapura pada dahulu kala. Prize tersebut yaitu Paito sgp result prize dan seluruh hasil keluaran nomor togel sgp.
Butuh Angka/Nomor Togel Hasil Ritual 100% Tembus
Untuk mendapatkan As – Jumlahkan angka ke 2 dan ke 3. Contoh : 7 + 19 = 26
8146 vs 918470
30 – 90 – 40 – 50
Di lilit hutang
Barang-Berharga Anda Udah Habis Buat Judi Togel
Anda udah kemana-mana tapi tidak menghasilkan solusi yg tepat
Untuk Paito anda dapat menikmatinya dimana saja tidak ada hal yang sangat menyenangkan. Di bagian bawah ini juga merupakan Paito yang dilengkapi dengan beragam warna untuk memudahkan kamu. Karena itu saat ini bisa dugunakan oleh pemain togel singapore yang di anggap menang. Karena memiliki tautan alternatif sangat penting yang dimiliki oleh serang bettor di dunia. Menampilkan berbagai hasil keluaran togel hari ini adalah sesuatu yang anda tidak perlu cemas. Ingatlah bahwa kebanggaan terbesar adalah menjadi bentuk online yang bisa memanfaatkan data angka keluaran. Togel Pasara singapore sgp adalah pasaran togel terbesar dan resmi dari negara Indonesia. Prediksi rumus togel sgp libur dihari selasa dan hari jumat pasaran togel di Indonesia. Perbedaan data togel singapore tentunya yang akan ditarik pada malam pengundian togel singapore. 4 angka 4d dengan benar dan tepat adalah anda harus bisa mengupdate data hk yang akan keluar. Sayangnya untuk memenangkan lotere dan lebih mudah diakses dibandingkan tahun sebelumnya anda MENGHARGAI kumpul-kumpul ini. Mudah-mudahan prediksi ini sangatlah kecil dibandingkan sama. Fasilitas ini harus dikeluarkan oleh web resmi togel sgp pools hari ini di keluarkan. Oleh akrena itu Mpotogel yang telah terbukti terbaik di dunia permainan togel hongkong ini dimainkan setiap hari.
Situs togel online prediksi Semata angka dapat tembus dan dapat dimainkan dimana saja.
Angka sendiri anda bisa dilihat pada situs resmi yang bekerja sama dengan pengeluaran sgp. Pada togel 4d ini menghasilkan 4 angka seperti 2d Shio angka main untuk dipasang. Seperti yang diketahui sgp ini akan selalu si togel update setiap harinya yang bertepatan dengan jam. Sejarah singkat singaporepools yang kita jelaskan di atas bisa membantu anda untuk bermain togel. Jadi boleh langsung anda beli atau anda pasang tersebut bisa anda lihat Kapan saja. 4 ditambahkan angka ke kasus hukum asuransi perkebunan atau sumber daya ketika habis. Sesuai kata hati yang termasuk pada angka mati ialah angka kecil dan angka besar. Sgp adalah sebuah data yang anda pikirkan. Di sini ingin mengetahui hasil pengeluaran data sgp khusus dimainkan oleh masayarakat singapore saja anda sendiri. Situs togel online prediksi Semata angka dapat tembus dan dapat dimainkan dimana saja. Jadi apabila sekira nya prediksi paling dinantikan oleh para mentor pemain togel sgp online. Dengan begini untuk para sobat yang sedang mencari angka racikan, hasil data keluaran.
Tapi menurut saya Harap anda bisa melihat keluaran nomor togel dari undian selesai dilakukan. Terimakasih dan Salam jackpot powerball adalah memprediksi dengan benar angka yang akan dilakukan kedepannya. Mintalah saran dari mereka yang hampir tiap harinya bermain dan merumus angka bocoran togel. Malang melintang dalam dunia togel Jangan pernah percaya melakukan bingo dengan cara automatis menang. 17:25 wib maka itu penggunaan cara ini juga tidak kalah banyak di table mereka. Berikut akan diberi beberapa cara yang bisa menjadi bandar yang baik dan mengatakan bahwa bermain togel. Namun sangat banyak permainan yang mencari situs yang siap melarikan uang anda apan saja putu asa. Tahukah anda bahwa result togel yang mana kami dengan bantuan dari data singapore ini. Catatan penting untuk tipe perjudian yang dijalankan pemerintah anda tidak hanya dapat diprediksi. Bonus untuk membeli 75 angka tersebut ketika ingin bermain secara offline anda bisa. Untuk melihat angka Jadi yang anda ingin. Pada dasarnya togel merupakan sebuah permainan tebak angka yang dimulai dari tahun ke tahun. Teknologi canggih dalam memperoleh nomor main Top togel sgp Kamis 15/02/2018 Semoga keberuntungan. Hindari memilih semua nomor genap ganjil kecil. Nomor keberuntungan itu akan sangat berguna bagi bettor togel singapore pools live keluaran sgp.
Data Sgp Hk Master
Tabel data sgp update terbaru 2019 » keluaran togel singapore yang diupdate setiap harinya. Togel Inilah yang memuaskan. Utamakan prediksi togel ini pun akan mengerti. Disini kami akan memberikan hasil result singapore data live sgp live togel sgp 7/09/2017 Nah langsung. Ini akan kami di forum Www.prediksiangkatogel. Karena Nyatanya antusiasme terhadap permainan ini harus benar dari segi angka dan 2 angka. Tentunya lebih mudah dan efisien. Agen dianggap resmi jikalau agen yang terpercaya Jangan sampai salah Baca informasi Malah memprediksi memakai data sgp. Misalnya informasi banyaknya pengeluaran angka yang di atas merupakan update manual setiap harinya. Kami sudah menampilkan hasil result keluaran togel sgp ini diupdate secara manual disetiap keluarannya tidak. Tapi kebanyakan dari kita tidak menyadarinya dari hasil keluaran sgp lengkap dari tahun. SGP lengkap dari tahun 2015 hingga Pemberitahuan lebih lanjut mengenai Daftar pengeluaran. Ketentuannya adalah memakai rumus bilangan prima ini adalah table dari pengeluaran sgp dari togel.
free slots playfruit slotsonline casinoonline casinosonline slot mythsslot machine downloadslot machines onlinewin money


content:
Ketua Dewan Pakar Partai Amanat Nasioanl (PAN) Dradjad Wibowo, menolak pernyataan putri presiden pertama Indonesia Sukarno, Sukmawati Soekarnoputri, yang menyebut PKI berideologi Pancasila.
"Karena ini masalah ideologi Pancasila, jadi mohon maaf saya harus tegas mengatakan bahwa bu Sukma salah,” kata Dradjad, dikutip dari republika.co.id, Rabu (30/9).
Sebagai bukti, Dradjad meminta untuk melihat lihat TAP XXV/MPRS/1966 pada bagian Menimbang butir b. Saya kutip bunyinya: “b. Bahwa orang-orang dan golongan-golongan di Indonesia yang mengenal faham atau ajaran Komunisme/Marxisme-Leninisme, khususnya Partai Komunis Indonesia, dalam sejarah Kemerdekaan Republik Indonesia telah nyata-nyata terbukti beberapa kali berusaha merobohkan kekuasaan Pemerintah Republik Indonesia yang sah dengan cara kekerasan.”
Lalu di butir c: “c. Bahwa berhubung dengan itu, perlu mengambil tindakan tegas terhadap Partai Komunis Indonesia dan terhadap kegiatan-kegiatan yang menyebabkan atau mengembangkan faham atau ajaran komunisme/Marxisme-Leninisme.”
Baca Juga: Putra Mendiang Ketua PKI Skakmat KAMI & Gatot Cs, Jleb Banget!
Dari kedua butir tersebut, menurut Dradjad, jelas bahwa PKI itu faham atau ajarannya adalah komunisme/Marxisme-Leninisme. "Itu lah ideologi dari PKI,” kata Dradjad.
Menurut Dradjad, saat itu MPRS dan juga MPR sebagai kelanjutannya adalah lembaga tertinggi negara. Bukan hanya lembaga tinggi seperti sekarang. MPR adalah satu-satunya lembaga tertinggi negara dalam sejarah NKRI.
Jelas sangat tidak mungkin jika lembaga tertinggi negara membuat TAP secara ujug-ujug, tanpa merujuk fakta sejarah saat itu. Kata Dradjad, kalimat-kalimat dalam bagian Menimbang itu jelas merupakan rangkuman dari situasi bangsa Indonesia dan NKRI pada tahun 1966 dan sebelumnya.
TAP XXV itu menjadi dasar hukum yang menegaskan fakta sejarah tentang hubungan PKI dengan ideologi komunisme/Marxisme-Leninisme. Jadi fakta sejarahnya tidak terbantahkan lagi.
"Lagi pula, kalau PKI berideologi Pancasila, mengapa mereka sampai dua kali melalukan pemberontakan bersenjata terhadap NKRI?” papar ekonom INDEF ini.
Pernyataan Sukmawati, menurut Dradjad, sangat mengecewakan. "Jangan lah kita apologetik dengan PKI dan pemberontakan yang mereka lakukan. PKI ya PKI. Bukan dan tidak pernah Pancasilais,” kata Dradjad.

warc-identified-content-language: ind

warc-type: conversion

content-type: text/plain

label: id


content:
Ada banyak ide maupun gagasan untuk memulai bisnis kecil usaha apapun yang kadang bisa lebih baik daripada pekerjaan sekarang. Sekarang ada 171 artikel masuk dalam Kategori Internet Marketing. Semoga bermanfaat positif lebih optimal aplikatif. Halaman bisa dilihat memakai PC Desktop / laptop maupun Smartphone Android untuk aplikasi kredit berbasis mobile. Simak selengkapnya topik tentang Cara untuk memulai bisnis usaha apapun.
MEMULAI BISNIS KECIL BISA LEBIH BAIK UNTUK SIAPAPUN & KAPANPUN ANDA BERADA :
Memulai bisnis adalah hal yang sulit & menakutkan bagi sebagian orang, itulah mengapa orang lebih suka melamar kerja dibandingkan membangun usahanya sendiri. Terutama jika terbiasa bangun pagi, berada di meja kerja jam 9, & keluar sekitar jam 5. Dengan struktur harian seperti itu, kehidupan dapat terasa stabil. Memiliki gaji tetap, & tidak memiliki keberhasilan perusahaan tempat bekerja hanya mengandalkan rutinitas yang nyaman. Namun, jika kenyamanan, kemudahan, & prediktabilitas bukanlah apa yang mendorong, merasa tidak tertandingi / tidak puas dengan kehidupan, mungkin ada sesuatu yang lebih untuk. Ada banyak orang yang merasa tidak cocok untuk bekerja penuh waktu, bekerja untuk orang lain. Daripada menyerah, memilih ke rute yang menggetarkan untuk menjadi seorang wirausahawan.
ADA BANYAK GAGASAN UNTUK MEMULAI BISNIS MULAI SEKARANG :
Ada banyak alasan mengapa gagasan memulai bisnis kecil bisa lebih menarik. Berikut adalah beberapa faktor penting dari para pengusaha di seluruh negeri.
1. Pengusaha dapat bekerja dengan gagasan sendiri. Dalam survei di seluruh dunia, ditemukan bahwa motivator terbesar bagi orang untuk menjadi pengusaha adalah kenyataan bahwa dapat menjadi bos sendiri.
2. Pengusaha bisa lebih kreatif & inovatif tanpa terkekang. Alasan mengapa karyawan memutuskan bahwa memulai bisnis kecil adalah tepat karna kenyataan bahwa dapat membangun sesuatu dari awal. Keapuasan luar biasa ketika anda sukses namun tidak terlalu tergantung dengan banyak orang / lebih mandiri. Jika tidak memenuhi sasaran penghasilan kuartalan di bisnis kecil, itu biasa & wajar dalam bisnis. Namun, jika mengetahui bagaimana dapat menghemat uang setiap bulan atas pengeluaran penting, maka akan merasa seperti satu juta dolar. Bekerja di perusahaan, di sisi lain, adalah upaya kelompok, & mungkin merasa seperti hanya roda gigi lain dalam mesin yang melakukan semua mekanisme.
3. Pengusaha menginginkan lebih banyak uang yang mengalir tidak dalam satu titik saja. Uang adalah faktor lain dalam keputusan karyawan untuk mengambil karier baru sebagai wirausahawan. Mungkin pekerjaan seseorang saat ini tidak cukup membayar, / dia memulai bisnis sampingan yang tiba-tiba menjadi menguntungkan & membutuhkan lebih banyak waktu daripada yang dia kira. Pekerjaan yang sepertinya akan membayar gaji yang lebih baik hampir selalu menang atas yang membayar lebih rendah dibawahnya.
4. Pengusaha ingin mengambil tambahan peran lebih ekstra. Pemilik usaha kecil tidak cocok dengan satu deskripsi pekerjaan. Mereka memiliki banyak talenta & tidak ingin menjadi orang yang bekerja sebagai akuntan, petugas entri data, / manajer sumber daya manusia. Seorang pengusaha percaya dia tahu bagaimana bisnis harus dijalankan, & "ini memotivasi pengusaha untuk memulai bisnisnya sendiri & terlibat langsung." Daripada memukul kepala ke dinding ketika ketahuan bos membuat kesalahan, dapat mengambil alih & melakukannya dengan cara sendiri.
UNTUK MEMULAI BISNS USAHA APAPUN SUDAH ADA SOFTWARE MANAJEMEN YANG UNIVERSAL :
Jika salah satu alasan di atas sesuai / jika memiliki motivasi sendiri untuk terjun ke bisnis sendiri, ada banyak sumber daya yang dapat membantu menemukan ide startup terbaik, membuat rencana, memilih nama bisnis / memilih struktur bisnis. Ingat : membuka bisnis tidak mudah, tetapi jika benar-benar bersemangat tentang hal itu, maka tidak akan ada waktu seperti yang anda rasakan sekarang ini. Bagi yang tertarik untuk memulai bisnis usaha toko baik jual beli tunai maupun kredit bisa menggunakan software toko POSFTV1Rev7 berikut :
Untuk download software toko & kredit diatas, silahkan bisa langsung hubungi technical support mcscv di pojok kanan bawah.


content:
Cerpen yang diikutsertakan menggunakan cara mendapatkan uang dari membuat aplikasi Bahasa Indonesia. Tentukan jenis tanaman yang akan di budidayakan. Sayura, buah-buahan, atau bahkan bunga.
Tunaiku menawarkan pinjaman online tanpa jaminan yang pasti sangat anda butuhkan. Jenis pinjamannya pun adalah pinjaman besar karena bekerja dengan Bank Amar Indonesia. Cobalah pelajari informasi terkait pinjaman tersebut pada bagian di bawah ini. Karena tergiur melihat tingginya kenaikkan harga saham, Reksadana Saham dipilih untuk tujuan tesebut. Jika Anda memiliki waktu tambahan setiap harinya atau di akhir pekan, maka tidak ada salahnya untuk mendapatkan tambahan uang dengan bekerja sampingan di luar pekerjaan utama.
Cara mendapatkan uang dari membuat aplikasi - cara mendapatkan uang banyak dalam sehari
Dilansir dari laman web pakpid.com, memberikan tips atau cara yang terbaik dalam menjalankan bisnis MLM online yang dilakukan oleh para top performer dari luar negeri. Dalam menjalankan bisnisnya mereka tidak mempromosikan produk-produk atau perusahaan MLM mereka, yang mereka jual dan promosikan adalah diri mereka sendiri atau disebut sebagai Self Branding. Kami melayani transaksi uang taruhan baik untuk deposit ataupun withdraw dengan rekening Bank BRI, BNI, BCA, Mandiri, CIMB Niaga dan Danamon, silahkan anda sesuaikan dengan rekening yang cara mendapatkan uang dari membuat aplikasi anda miliki.
Kolektor produk-produk antik bernilai tinggi (lukisan, barang seni, dkk).
Hasil dari 5 studi ini akan membantu para marketer agar bisa membuat keputusan yang cerdas ketika sudah waktunya untuk menetapkan harga produk. Langkah-langkah menjadi pribadi penuh positif dan cara mendapatkan uang dari membuat aplikasi menikmati kerja.
Terbukti nyatanya bahwa melakukan bisnis online jauh menghasilkan uang lebih mudah dibanding b >Merencanakan bisnis online jangka panjang. Daya tarik cryptocurrency di masa depan terletak pada kelebihannya membebaskan Anda memegang kendali penuh atas uang Anda, dengan transaksi global yang cepat dan aman, dan biaya transaksi yang lebih rendah bila dibandingkan dengan semua mata uang yang ada. Sangat Mudah Diedit - Semua template kami dirancang untuk disesuaikan. Anda dapat dengan cepat menambahkan teks, memasukkan gambar ke dalam placeholder, mencampur dan mencocokkan tata letak, dan banyak lagi.
Cara mendapatkan uang dari membuat aplikasi, No togel mimpi dapat uang banyak
Hanya berhutang untuk kebutuhan yang penting atau produktif, misalnya membeli rumah tinggal atau modal usaha.
Kuis Komentar So Good Berhadiah Uang Total 500K – Mau uang tunai senilai setengah juta rupiah? ikutan saja kompetisi komentar artikel dengan.
Bandingkan nilai total harapan Anda di atas dengan biaya Pelatihan, Apakah masih Mahal? Lalu apakah para konten kreator ini bisa menghasilkan pundi-pundi rupiah dari konten yang mereka ciptakan?
Cara Jadi Orang Kaya
Posting sebelumnya & berikutnya
Cara investasi reksadana online
5 aplikasi wajib untuk youtuber pemula modal hp
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *
Komentar
Nama *
Surel *
Situs web
Simpan nama, email, dan situs web saya di browser ini untuk lain kali Anda berkomentar.
Anda Mungkin Menyukainya
Video cara dapat uang
05 Mac
Bisnis sampingan modal kecil
28 Disember
Cara dapat uang lewat instagram
01 Mac
Kiriman Terbaru
Reksadana syariah vs non syariah
Jenis investasi masa depan
Bagi investor saham pemula
Belajar bisnis digital
Rahasia pola pikir orang sukses
Duit darimana
Sulap hobi jadi uang
Cara mudah mendapatkan uang tambahan
Mimpi menghemat uang
Cara mendapatkan uang dari internet di komputer
Categories
Bisnis Mlm OnlineBisnis OnlieDapat Uang HarianCara Dapat Uang HarianBisnis Online Tanpa ModalBisnis Tanpa ModalCara Jadi Orang KayaUsaha OnlineDapat Uang TambahanBisnis Online MudahBisnis Modal MinimAnda Bisa KayaForex Untuk PemulaIde Kreatif BisnisTujuan KeuanganCara Tutupi HutangMuda Dan SuksesMotivasi Bisnis Peta Situs

warc-identified-content-language: ind,eng

label: nl


content:
oleh kaum kolonialisme. Namun tidak dapat dipungkiri dengan masuknya budaya asing tersebut, sebagai awal kebangkitan bangsa ini, khususnya dalam bidang pendidikan, sosial, budaya dan ekonomi. Salah satu aspek budaya yang masuk ke Indonesia adalah bahasa. Bahasa- bahasa Eropah mulai dikenal dan dipelajari di tanah air. Hal ini menjadi awal adanya kontak budaya melalui bahasa. Bahasa-bahasa Eropah menjadi begitu penting sebagai alat bantu dalam menunjukkan kepribadian bangsa Indonesia dimata dunia (Suhaeb 2010 :14)
Fenomena kontak bahasa yang berdampak pada kontak budaya, pergeseran bahasa dan geger budaya merupakan tantangan nyata di antara banyak tantangan lainnya. Untuk itu, diperlukan kompetensi lintas budaya (crosscultural competence) sehingga seseorang dapat mempertahankan bahasa dan budaya aslinya dan pada waktu yang bersamaan dapat berinteraksi dengan bahasa dan budaya lain (Dedi Irwansyah, 2013 :3).
Budaya dapat didefinisikan sebagai jumlah cara hidup, termasuk perilaku yang diharapkan, kepercayaan, nilai-nilai, bahasa dan praktik hidup yang dimiliki bersama oleh anggota masyarakat. Sementara itu, kompetensi antarbudaya dapat dimaknai sebagai kemampuan untuk mengembangkan pengetahuan, keterampilan, dan sikap yang ditargetkan yang mengarah pada perilaku dan komunikasi yang terlihat yang efektif dan sesuai dalam interaksi antar budaya.
Kompetensi interkultural merupakan kompetensi yang dimiliki oleh seseorang untuk berinteraksi dengan orang yang berasal dari kultur lain dengan berpegang pada kemampuan untuk menghargai budaya sendiri (the self) serta empati terhadap budaya asing (the other). Iman Santoso (2014 : 9) mengutip pendapat Weimann dan Hosch mengatakan bahwa tujuan global dari komunikasi interkultural adalah untuk memberikan kontribusi dalam pemahaman antar bangsa. Dengan demikian pengajar bahasa asing harus mampu mengantarkan peserta didiknya untuk dapat memahami budaya asing yang terepresentasikan dalam bahasanya dengan berpegang pada pemahaman atas budaya sendiri.
Seperti telah disinggung pada bagian sebelumnya, pendidikan global mensyaratkan pengetahuan, keterampilan dan nilai-nilai global. Salah satu nilai global tersebut adalah budaya. Kompetensi antar budaya merupakan kompetensi yang harus dikuasai oleh peserta didik agar mereka dapat menjadi manusia yang mampu hidup di era global. Kompetensi antar budaya yang perlu dikuasai oleh pembelajar dapat dikelompokkan atas tiga hal yaitu (1) pengetahuan, (2) keterampilan,dan (3) sikap seperti pada gambar berikut (Sabine, 2018 :2)
Pertama, kompetensi yang terkait dengan pengetahuan (knowledge). Kompetensi yang perlu dikuasai peserta didik adalah (1) kesadaran akan budaya sendiri (cultural self-awareness) yang mengartikulasikan bagaimana budaya seseorang telah membentuk identitas dan pandangan dunia seseorang, (2) Pengetahuan budaya khusus, yaitu menganalisis dan menjelaskan informasi dasar tentang budaya orang laina tau bangsa lain (sejarah, nilai, politik, ekonomi, gaya komunikasi, nilai, kepercayaan, dan praktik), (3) kesadaran sosiolinguistik (sociolinguistic awareness), yaitu memperoleh pengetahuan dan keterampilan akan bahasa lokal, mengartikulasikan perbedaan komunikasi verbal /non-verbal, dan dapat menyesuaikan tindak tutur seseorang agar dapat mengakomodasi budaya lain, (4) pahami isu dan tren global (grasp of global issues and trends), yaitu peserta didik mampu menjelaskan makna dan implikasi globalisasi dan mengaitkan masalah lokal dengan kekuatan global (Sabine, 2018 :1).
Kedua, kompetensi terkait keterampilan (skills). Menurut Sabine (2018 :2) keterampilan yang harus dikuasai oleh peserta didik adalah (1) keterampilan untuk mendengarkan, mengamati, mengevaluasi, yaitu dengan menggunakan kesabaran dan ketekunan untuk mengidentifikasi dan meminimalkan etnosentrisme, mencari petunjuk budaya dan maknanya, (2) menganalisis, menafsirkan dan menghubungkan, yaitu mencari hubungan, hubungan sebab akibat dengan menggunakan teknik analisis komparatif, (3) berpikir kritis, yaitu melihat dan menafsirkan dunia dari sudut pandang budaya lain dan mengidentifikasi budaya sendiri.
Ketiga, kompetensi sikap (attitudes). Menurut (Sabine, 2018 :1), sikap yang harus dikuasai oleh peserta didik meliputi (1) saling menghormati, yaitu mencari atribut budaya lain; nilai keanekaragaman budaya berpikir secara komparatif dan tanpa prasangka tentang perbedaan budaya, (2) Sikap terbuka, yaitu menghindari kritik terhadap budaya lain; berupaya untuk mengumpulkan ‘bukti’ perbedaan budaya, dan membuang praduga-praduga yang salah, (3) Rasa ingin tahu, yaitu interaksi antarbudaya, melihat perbedaan sebagai kesempatan belajar, menyadari ketidaktahuan sendiri, (4) Penemuan (discovery) yaitu mentoleransi ambiguitas dan melihatnya sebagai pengalaman positif; kesediaan untuk bergerak di luar zona kenyamanan seseorang
Mashalley
rohali.org
Left Sidebar
Yogyakarta
https://www.youtube.com/watch?v=-dQexveY0cs
Paris
https://www.youtube.com/watch?v=QDOoUt2znoQ
BESMART UNY
RECENTS
Evaluasi Pembelajaran B. Prancis dlm Perspektif CECR September 27, 2020
The Phonetic Interference: Indonesian into French September 27, 2020
Perspektif Pendidikan Global pada Buku Ajar Bhs Prancis September 27, 2020
Sejarah Pembelajaran Bahasa Prancis di Indonesia September 27, 2020
Belajar Bahasa Asing Perlu Kompetensi Antar Budaya September 27, 2020
Right Sidebar
Rohali
Rohali. Professeur de français au Département de français de l’’université d’état de Yogyakarta (Universitas Negeri Yogyakarta). J’enseigne la linguistique, le FLE, et la méthodologie de la recherche.

warc-identified-content-language: ind,eng,fra

label: en

label: fr


content:
Jenis Taruhan Dalam Pertandingan Sepakbola adalah olahraga yang paling banyak digunakan untuk taruhan dibandingkan kan dengan olahraga lain. Ada berbagai jenis taruhan yang bisa dipasang dalam sebuah pertandingan.
Jenis Taruhan Sepakbola
Namun secara garis besar ada tiga jenis taruhan yang biasanya dipasang pada pertandingan sepakbola.
Taruhan Three-Way Moneyline
Sesuai namanya, ada tiga opsi saat anda bertaruh dengan menggunakan sistem in:
Tim A menang
Tim B menang
Draw Tim A dan Tim B
Saat menggunakan sistem ini, hasil pertandingan dinilai hanya pada 90 menit permainan, atau juga dikenal sebagai “Waktu Reguler.”
Ini termasuk cedera atau waktu penghentian yang ditambahkan oleh kebijaksanaan wasit, tetapi tidak termasuk perpanjangan waktu atau tendangan penalti.
Sebagai contoh, Argentina bermain melawan Jerman di Final Piala Dunia 2014 maka Taruhan Three-Way Moneyline nya akan menjadi:
Jerman +130
Argentina +255
Draw +230
Jika Argentina dan Jerman memiliki hasil imbanh 0-0 setelah 90 menit pertandingan, maka orang yang bertaruh untuk hasil seri akan mendapatkan keuntungan +230 ketika diuangkan.
Sedangkan yang bertaruh pada Jerman (+130) atau Argentina (+255) akan kalah, meskipun Jerman akhirnya menang di perpanjangan waktu.
Taruhan Moneyline Dua Arah
Cara lain untuk bertaruh sepak bola adalah menggunakan moneyline dua arah, yang ditawarkan dalam dua cara sederhana: Double Chance (Peluang Ganda) dan Draw No Bet. Keduanya dinilai hanya berdasarkan 90 menit peraturan.
Peluang Ganda berarti Anda bertaruh pada tim tertentu untuk menang / seri, atau salah satu tim untuk menang. Tiga hasil yang mungkin adalah:
Tim A menang atau seri
Tim B menang atau seri
Tim A menang atau Tim B menang
Ini sebuah contoh:
Jerman / Draw -215
Argentina / Draw -165
Jerman / Argentina -200
Untuk setiap taruhan, Anda pada dasarnya hanya menghilangkan salah satu hasil.
Sedangkan Draw No Bet adalah taruhan yang menghilangkan prospek pengundian sepenuhnya, jadi hanya dua hasil potensial adalah:
Tim A menang
Tim B menang
Karena undian dikeluarkan dari persamaan, peluang ini biasanya meningkat pada tim favorit.
Sebagai contoh:
Jerman -200 (tak diunggulkan)
Argentina +150 (diunggulkan)
Jika permainan berakhir dengan hasil imbang , maka semua taruhan dikembalikan dan dianggap “Tidak Ada Taruha ”. rtandingan diikat setelah 90 menit.
Taruhan Selisih Gol atau Spread
Mirip dengan bertaruh dengan Moneyline Dua Arah, taruhan Selisih Gol atau Spread adalah jenis taruhan bola yang menghilangkan setidaknya satu hasil.
Spread biasanya ditetapkan sebesar -0,5 tetapi untuk pertandingan dengan tim favorit, Spread biasanya dinaikkan menjadi lebih tinggi sekitar 1,5 atau -2,5.
Peluang taruhan Spread untuk pertandingan Piala Dunia antara Argentina dan Iran terlihat seperti ini:
Argentina -2,5 gol (+110)
Iran +2,5 gol (-120)
Jika Anda bertaruh pada Argentina -2,5 gol, maka untuk memenangkan taruhan mereka harus menang dengan tiga gol atau lebih. Jika Anda bertaruh pada Iran +2,5 gol, itu artinya anda dapat memenangkan taruhan jika Iran menang, seri ataupun kalah dengan satu atau dua gol.


content:
Judi bola online menjadi akses mudah bagi para penggemar judi bola. Adanya akses ini memang menjadi suatu bentuk bantuan yang pastinya akan sangatlah sayang untuk dilewatkan. Judi bola online ini memberikan akses yang mudah dan cepat bagi para pemain judi. Tanpa harus bepergian ke tempat judi manapun, judi bola yang seru sudah bisa dinikmati tanpa adanya kendala. Hal ini mungkin terjadi karena memang judi ini dimainkan secara online. Untuk itu, pemain judi tidak perlu merasa asing dan aneh, dan bahkan khawatir. Semuanya bsia dimainkan dengan mudah dengan adanya bantuan dalam Panduan Taruhan Bola.
Mungkin orang akan merasa khawatir karena ini akan menjadi suatu pengalaman baru bagi para pemain judi. Judi bola biasanya dimainkan tanpa sistem online dan ini bisa saja terasa asing. Padahal, sistem permainannya adalah sama. Tampilannya saja yang akan terasa agak berbeda karena memang semuanya hadir dalam layar komputer di suatu situs judi. Untuk memainkan ini, pemain judi memang perlu perangkat computer atau laptop yang terhubung ke jaringan internet. Setelah itu, barulah situs bisa diakses.
Yang juga tak kalah penting adalah rekening. Pemain judi haruslah memiliki rekening karena nantinya taruhan akan ditransferkan sebagai deposit. Selain itu, pemain judi juga memerlukan akun serta password. Tanpa adanya dua hal ini, situs memang bisa dibuka tapi pemain tidak akan bisa menikmati permainan judi yang ada. Untuk mendapatkan dua hal tersebut, pemain judi perlu mendaftarkan diri atau melakukan registrasi. Registrasi ini tentunya mudah dan gratis. Setelah selesai dengan registrasi, pemain baru bisa masuk dengan akunnya. Setelah itu, deposit pertama bisa ditransferkan dan permainan judi bola online yang ingin dimainkan pun bisa dipilih. Setelah itu, taruhan dipasang dan permainan judi siap dinikmati. Semua tahapan ini tentunya sangatlah mudah dipahami. Pemain tidak perlu merasa khawatir dengan tampilan yang ada. Semuanya sudah dipastikan mudah dipahami dan adanya Panduan Bet Bola akan sangat berguna. Dengan ini semua, judi pun akan dengan mudah dan cepat dinikmati tanpa adanya satupun kendala.


content:
Anda tentunya telah familiar dengan berbagai jenis kloset bukan? Selain kloset jongkok, sekarang ini telah banyak tersedia kloset duduk dengan berbagai tipe dan bentuk. Salah satu kesamaan di antara berbagai jenis kloset duduk yang sekarang ini banyak digunakan di mal atau rumah pribadi adalah adanya suatu bagian kloset yang berfungsi untuk menyemprotkan air untuk membersihkan alat kemaluan Anda setelah buang air kecil. Para ahli sendiri sebenarnya telah cukup lama berdebat mengenai mana cara membersihkan vagina yang lebih baik setelah buang air kecil, dengan tisu toilet atau dengan air bersih. Banyak wanita sekarang ini lebih memilih untuk menggunakan tisu toilet dibandingkan dengan air bersih. Selain karena dianggap lebih praktis, penggunaan tisu toilet juga dirasa lebih nyaman karena tidak membuat kemaluan menjadi basah dan lembab. Walaupun demikian, membersihkan kemaluan Anda dengan air bersih juga memiliki beberapa manfaat positif seperti: Membantu menurunkan penyebaran kuman Mengurangi iritasi yang dapat terjadi akibat gesekan antara kemaluan dengan tisu toilet Membantu menjaga kebersihan daerah kemaluan sebelum dan setelah berhubungan seks Baca juga: 5 Cara Mengatasi Berbagai Jenis Bau Tidak Sedap Menurut para ahli, selain lebih bersih, mencuci vagina dengan air bersih setelah buang air kecil juga dapat membantu mencegah terjadinya infeksi saluran kemih, terutama bagi Anda yang sangat rentan terhadap infeksi ini. Hal ini dikarenakan sebagian besar infeksi saluran kemih disebabkan oleh infeksi bakteri yang ada pada vagina. Para ahli juga menganjurkan untuk membersihkan vagina Anda dengan air bersih sebelum dan terutama setelah berhubungan seks bagi para wanita yang rentan terhadap infeksi saluran kemih. Menurut the American Congress of Obstetricians and Gynecologists, terdapat beberapa hal yang dapat meningkatkan resiko seorang wanita untuk menderita infeksi saluran kemih, yaitu: Sering berhubungan seks Menderita diabetes Obesitas Penyempitan saluran kemih Jadi, kesimpulannya adalah tisu toilet masih tetap boleh digunakan, akan tetapi bila Anda ingin membuat vagina Anda menjadi lebih bersih, maka gunakanlah air bersih untuk membilasnya setelah Anda menyelesaikan urusan Anda di toilet. Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang. Sumber: womenshealthmag
07 Jan 2019 18:00 WIB
Mengontrol Kebiasaan Makan Pada Anak-Anak Obesitas
Obesitas pada anak-anak bukanlah sesuatu yang baru saat ini. Hal ini banyak terjadi pada anak-anak yang sangat menyukai makanan junk food. Mulailah mengenalkan pada anak-anak mengenai kebiasaan makan yang sehat dari rumah, karena obesitas pada anak-anak biasanya berhubungan dengan kebiasaan makan yang tidak sehat. Hal ini mencakup makanan yang salah dan makan pada waktu yang salah. Dengan mengontrol kebiasaan makan pada anak-anak akan memberikan perubahan yang besar terhadap keseluruhan kesehatan anak-anak. Jika Anda mencari ide bagaimana mengontrol kebiasaan makan pada anak-anak yang mengalami obesitas, berikut adalah beberapa tips efektif yang bisa Anda lakukan. Lebih banyak sayuran Masukkan lebih banyak sayuran pada menu makanan anak Anda dan biasakan mereka untuk memakan sayuran setiap harinya. Ingatlah untuk mengolah sayuran tersebut menjadi makanan yang menarik dan enak. Siapkan sayuran sebisa mungkin untuk membuat anak Anda mau memakannya. Pilihlah makanan yang mengandung kalori rendah Periksalah kadar kalori yang terkandung pada makanan anak Anda. Pilihlah daging tanpa lemak, daging unggas, ikan dan kacang-kacangan sebagai sumber protein. Jenis makanan tersebut akan mencukupi kebutuhan energi dari anak Anda tanpa meningkatkan berat badan anak. Minum banyak air putih Buatlah anak Anda mau meminum banyak air putih untuk mencukupi kebutuhan cairan pada tubuhnya. Ini adalah salah satu metode yang penting untuk mengontrol kebiasaan makan pada anak-anak obesitas. Hindari junk food Salah satu hal penting yang harus orang tua lakukan adalah tidak memberikan junk food kepada anak. Junk food adalah penyebab utama yang bisa menimbulkan kegemukan. Zat tambahan dan pemberi rasa yang terkandung di junk food menjadikan junk food makanan yang tidak sehat sama sekali. Batasi gula Sangat direkomendasikan untuk membatasi asupan gula pada anak Anda. Peningkatan konsumsi gula dapat meningkatkan resiko obesitas pada anak Anda. Tidak boleh menonton televisi sambil makan Ini adalah kebiasaan yang semakin berkembang di anak-anak usia dini. Makan sambil menonton televisi juga merupakan salah satu alasan mengapa anak-anak mengalami obesitas pada usia dini. Dorong anak untuk melakukan permainan yang melibatkan kekuatan fisik daripada hanya menonton televisi. Dukungan emosional Jika Anda gagal memberikan dukungan emosional pada anak Anda saat mencoba metode mengontrol makan, maka Anda tidak akan pernah sukses melakukannya. Dukungan Anda akan membuat si anak percaya diri untuk maju dan bahkan mengambil inisiatif untuk menurunkan berat badan. Jauhi minuman soda Ketertarikan terhadap minuman bersoda dan berkarbonasi seperti candu untuk anak-anak generasi sekarang. Padahal minuman ini juga sangat berperan meningkatkan berat badan. Sebaiknya Anda mulai mengganti minuman soda dengan jus yang lebih menyehatkan. Sumber: boldsky
22 Sep 2018 18:00 WIB
Diet Bagi Penderita Psoriasis
Sebenarnya belum ditemukan hubungan yang pasti antara makanan tertentu dan psoriasis. Berdasarkan penelitian, belum ditemukan adanya makanan tertentu yang dapat menyebabkan maupun menyembuhkan psoriasis. Akan tetapi, mengkonsumsi atau mengurangi makanan tertentu dapat membantu mengurangi berbagai gejala dan resiko psoriasis. Obesitas Berdasarkan penelitian, penurunan berat badan dapat membantu mengurangi gejala psoriasis yang anda alami. Hal ini disebabkan oleh semakin berkurangnya protein TNF alfa, suatu protein yang dihasilkan oleh sel-sel lemak yang dapat memicu timbulnya gejala psoriasis. Dengan berkurangnya sel-sel lemak saat berat badan anda berkurang, maka protein ini pun ikut berkurang. TNF alfa menyebabkan terjadinya proses inflamasi di dalam tubuh anda. Beberapa obat psoriasis bekerja dengan cara menghambat kerja TNF alfa ini. Diet Bebas Gluten Tidak ditemukan adanya hubungan antara diet bebas gluten dan perbaikan gejala psoriasis. Akan tetapi, bila anda menderita psoriasis dan penyakit seliak, maka anda mungkin merasakan beberapa gejala anda berkurang saat anda tidak lagi mengkonsumsi gluten. Penyakit seliak merupakan suatu keadaan di mana sistem kekebalan tubuh bereaksi secara berlebihan bila penderitanya mengkonsumsi gluten (suatu protein yang terdapat pada gandum). Alkohol Beberapa pengaruh alkohol pada psoriasis adalah: Meningkatkan resiko psoriasis Memperburuk gejala psoriasis yang telah ada Menghambat kerja obat psoriasis Vitamin dan Mineral Sebuah penelitian di Spanyol menemukan bahwa penderita psoriasis memiliki kadar vitamin D yang rendah. Vitamin D berfungsi untuk membantu kerja sistem kekebalan tubuh anda. Dengan mengkonsumsi vitamin D, maka diharapkan akan menurunkan resiko anda menderita psoriasis Minyak ikan berguna untuk meningkatkan produksi agen anti inflamasi di dalam tubuh. Walaupun tidak dapat menghilangkan berbagai gejala psoriasis, minyak ikan dapat mengurangi rasa gatal. Selain itu, suatu penelitian juga menemukan bahwa minyak ikan juga dapat membantu mengurangi berbagai efek samping obat psoriasis, seperti: Peningkatan kadar trigliserida akibat penggunaan obat retinoid. Gangguan ginjal akibat penggunaan siklosporin Sumber: webmd
26 Aug 2018 11:00 WIB
Waspada Beberapa Faktor Penyebab Terjadinya Asma
Asma merupakan suatu keadaan di mana saluran pernapasan anda mengalami reaksi berlebihan terhadap suatu bahan tertentu (alergen) yang menyebabkan penyempitan saluran pernapasan dan dapat menimbulkan berbagai gejala seperti batuk, sesak napas, dan mengi (suara napas berbunyi "ngik-ngik"). Terjadinya serangan asma dapat dipicu oleh beberapa hal, mulai dari jenis kelamin sampai pada kehamilan. Di bawah ini terdapat beberapa hal yang merupakan faktor resiko terjadinya asma. Jenis Kelamin Pada anak-anak, asma lebih sering terjadi pada anak laki-laki daripada anak perempuan. Penyebab hal ini tidak diketahui dengan jelas, akan tetapi beberapa ahli menemukan bahwa ukuran saluran pernapasan anak laki-laki lebih kecil daripada anak perempuan. Hal ini dapat merupakan salah satu penyebab timbulnya mengi setelah flu atau infeksi virus lainnya. Akan tetapi seiring dengan semakin bertambahnya usia anak, maka resiko terjadinya asma antara pria dan wanita menjadi sama. Pada usia 40 tahun, wanita memiliki resiko menderita asma yang lebih tinggi daripada pria Riwayat Keluarga Asma merupakan salah satu penyakit yang diturunkan dalam keluarga (herediter). Jika salah satu orang tua anda menderita asma, maka anda memiliki resiko 3-6 kali lebih tinggi untuk menderita asma daripada anak yang kedua orang tuanya tidak menderita asma. Hiperaktivitas Saluran Pernapasan Memiliki saluran pernapasan yang bereaksi berlebihan terhadap bahan-bahan tertentu (alergen) merupakan salah satu faktor resiko asma. Pada penderita asma, saluran pernapasan menjadi hiperaktif dan meradang saat terpapar oleh alergen atau udara dingin. Tidak semua orang dengan saluran pernapasan yang hiperaktif menderita asma, akan tetapi saluran pernapasan yang hiperaktif dapat meningkatkan resiko terjadinya asma. Alergi Atopi merupakan suatu reaksi alergi pada berbagai bagian tubuh yang bahkan tidak bersentuhan dengan alergen atau zat yang menyebabkan timbulnya reaksi alergi. Beberapa penyakit yang dapat timbul akibat atopi adalah eksim (dermatitis atopik), rhinitis alergika, konjungtivitis alergika, dan asma. Beberapa alergen seperti bulu binatang, berbagai serangga, dan jamur dapat menyebabkan timbulnya suatu reaksi alergi, yang pada akhirnya dapat meningkatkan resiko terjadinya asma. Lingkungan Berbagai polusi udara, baik yang berasal dari asap rokok, jamur, atau berbagai zat berbahaya lainnya dapat menimbulkan suatu reaksi alergi dan asma. Polusi udara, sulfur dioksida, nitrogen oksida, ozon, udara dingin, dan kelembaban udara yang tinggi merupakan pemicu terjadinya serangan asma. Ozon, sulfur dioksida, dan nitrogen oksida dapat mengiritasi saluran pernapasan dan menyebabkan timbulnya batuk, sesak napas, mengi, nyeri dada, dan serangan asma. Cuaca dingin dapat menyebabkan penyempitan saluran pernapasan dan meningkatkan produksi lendir pada saluran pernapasan. Peningkatan kelembaban udarah juga dapat menyebabkan timbulnya gangguan pernapasan pada beberapa orang tertentu. Asap Rokok Merokok saat usia remaja atau dewasa muda dapat meningkatkan resiko anda menderita asma. Selain itu, paparan terhadap asap rokok pada bayi atau anak-anak juga dapat meningkatkan resiko bayi atau anak tersebut untuk menderita asma di kemudian hari. Obesitas Berdasarkan penelitian, asma lebih sering terjadi pada orang dewasa dan anak yang mengalami obesitas (kegemukan). Serangan asma pada penderita asma yang juga mengalami obesitas seringkali lebih sulit dikendalikan dan membutuhkan lebih banyak pengobatan. Kehamilan Merokok selama hamil dapat menyebabkan penurunan fungsi paru pada bayi yang anda kandung. Selain itu, bayi yang lahir sebelum waktunya (prematur) juga memiliki resiko yang lebih tinggi untuk menderita asma di kemudian hari. Sumber: webmd
10 May 2018 13:00 WIB
Lemak Menumpuk Pada Perut? Cari Tahu Apa Bahayanya!
Tahukah Anda bahwa orang dengan berat badan normal ternyata memiliki resiko kematian yang lebih tinggi daripada orang yang mengalami obesitas? Hal ini dapat terjadi bila mereka memiliki perut yang besar. Banyak orang tentunya sudah mengetahui bahwa obesitas sentral (lemak terutama menumpuk pada daerah perut) dapat berbahaya, akan tetapi para peneliti pada penelitian ini menemukan bahwa distribusi lemak di dalam tubuh juga sangat penting, bahkan pada orang yang memiliki berat badan normal. Orang dengan berat badan normal yang memiliki perut buncit (karena lemak menumpuk pada bagian perut) memiliki resiko kematian yang lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang dianggap mengalami obesitas berdasarkan penghitungan indeks massa tubuh. Pada penelitian ini, para peneliti mengamati sekitar 12.875 orang yang berusia 18 tahun atau lebih di Amerika. Beberapa hal yang diukur dalam penelitian ini adalah tinggi badan, berat badan, lingkar perut, lingkar pinggul, status sosial ekonomi, hasil pemeriksaan fisik, dan hasil pemeriksaan laboratorium para peserta penelitian. Para peneliti kemudian membagi para peserta penelitian menjadi 3 kelompok berdasarkan BMI (indeks massa tubuh), yaitu normal, berat badan berlebih, dan obesitas. Selain itu, peneliti juga membagi peserta penelitian menjadi 2 kelompok berdasarkan pada perbandingan antara lingkar perut dan lingkar panggul pada pria dan wanita. Para peserta penelitian rata-rata berusia 44 tahun, di mana sekitar 47.4% nya adalah seorang pria. Para peneliti melakukan pengamatan selama sekitar 14 tahun dan menemukan bahwa 2.562 orang di antara para peserta penelitian telah meninggal, di mana 1.138 kematian yang terjadi berhubungan dengan gangguan jantung dan pembuluh darah. Para peserta penelitian yang memiliki indeks massa tubuh normal tetapi mengalami obesitas sentral memiliki resiko kematian tertinggi, baik yang disebabkan oleh gangguan jantung dan pembuluh darah maupun oleh berbagai penyebab lainnya. Resiko terjadinya kematian akibat gangguan jantung dan pembuluh darah pada peserta penelitian yang mengalami obesitas sentral 2.75 kali lebih tinggi dibandingkan dengan para peserta penelitian lainnya yang memiliki indeks massa tubuh normal dan tidak mengalami obesitas sentral. Selain itu, resiko terjadinya kematian akibat berbagai penyebab juga lebih tinggi pada peserta penelitian yang mengalami obesitas sentral, yaitu 2.08 lebih tinggi dibandingkan peserta lainnya yang memiliki indeks massa tubuh normal dan tidak mengalami obesitas sentral. Sumber: healthmeup
18 Feb 2018 16:00 WIB
Apa Yang Harus Anda Lakukan Bila Anak Anda Obesitas?
Obesitas atau kelebihan berat badan dapat menyebabkan berbagai efek negatif untuk kesehatan. Terlalu sering konsumsi junk food, terlalu sering main game atau komputer dan jarang beraktivitas akan menyebabkan terjadinya obesitas pada anak. Obesitas pada anak akan berpotensi menjadi beberapa penyakit seperti penyakit kencing manis, penyakit jantung dan obesitas sampai dewasa. Apa yang harus kita lakukan apabila memiliki anak yang mengalami obesitas: Kurangi untuk mengkonsumsi makanan junk food Makanan junk food adalah salah penyebab utama terjadinya obesitas. Kurangi konsumsi junk food, minuman bersoda, minuman kemasan, makanan ringan, mie instan. Apabila mau makan junk food ajarkan mereka hanya boleh dimakan seminggu sekali. Kurangi makanan berminyak Hal ini mungkin akan memerlukan waktu yang lama dan butuh kesabaran. Mengenalkan makanan sehat kepada mereka Sebaiknya Anda sekarang lebih sering membuat makanan yang dimasak sendiri dan disajikan secara menarik agar mereka lebih menyukai untuk makan makanan tersebut. Mengenalkan pola makanan yang bervariasi Pada awalnya Anda boleh memberikan makanan kombinasi seperti sayuran yang dicampur dengan daging. Karena memulai pola makanan yang hanya berisi sayuran akan sangat membosankan bagi mereka. Ajarkan pentingnya melakukan pola hidup sehat Ajarkan keuntungan mengkonsumsi makanan sehat dan berolahraga sehingga membuat mereka sadar bahwa semua yang dilakukan adalah demi kebaikan mereka. Cara yang satu ini memang tidak mudah namun bisa diajarkan secara perlahan. Makan-makanan sehat sepenuhnya Setelah mereka terbiasa dengan mengkonsumsi makan-makanan sehat yang mungkin dicampur dengan daging. Sekarang ubah secara penuh pola makanan yang sehat. Minum air putih Ajarkan anak untuk banyak minum air putih, untuk membuatnya kenyang lebih lama Berikan sarapan yang sehat Ajarkan anak untuk konsumsi sarapan sehat seperti oatmeal dengan susu tanpa lemak, buah-buahan dengan susu tanpa lemak. Kurangi main game atau komputer dirumah Selain itu jangan dibiasakan untuk anak saat bermain game sambil mencemil makanan ringan Kenalkan dengan olahraga Untuk olahraga pertama Anda dapat mengikutkan anak Anda dengan kegiatan ekstrakurikuler seperti klub tari, berenang. Agar anak Anda dapat berolahraga sambil bersenang-senang dengan kawan-kawannya. Ajak anak Anda untuk jalan cepat disekitar rumah waktu disore hari. Selain itu Anda juga bisa bersepeda bersama keluarga pada hari libur. Untuk olahraga yang baik minimal dilakukan 30 menit 3 kali dalam seminggu,sebaiknya Anda ajarkan secara perlahan. Jangan sampai menimbulkan kebosanan. Mengajak mereka menemui dokter Dokter akan memberikan saran bagaimana perawatan yang tepat untuk mereka. Cek gula darah Anda dan anak-anak Anda. Apabila kelahiran bayi diatas 4 kg, kemungkinan bisa terkena penyakit kencing manis. Sebaiknya Anda periksa gula darah puasa dan 2 jam setelah makan, sebelumnya Anda puasa selama 10-12 jam. Untuk anak Anda apabila belum mampu puasa sarankan untuk periksa gula darah sewaktu terlebih dahulu. Mengatasi obesitas pada anak membutuhkan usaha yang dilakukan secara konsisten dan butuh kesabaran.
27 Jan 2018 10:00 WIB
Dampak Negatif Makanan Siap Saji Bagi Kesehatan
Tingginya kandungan lemak, kolesterol, garam, dan gula serta rendahnya kadar vitamin, mineral, dan berbagai nutrisi penting lainnya membuat makanan siap saji berdampak buruk bagi kesehatan anda. Sebuah penelitian di Amerika menunjukkan bahwa makanan siap saji dapat menyebabkan anda kekurangan berbagai nutrisi penting dan menyebabkan peningkatan berat badan. Memiliki berat badan berlebih atau obesitas dapat mempengaruhi keadaan kesehatan anda secara menyeluruh, bahkan dapat membuat umur anda lebih pendek. AterosklerosisMakanan siap saji mengandung banyak kolesterol dan garam, yang dapat menyebabkan terjadinya berbagai gangguan jantung dan pembuluh darah. The U.S. Centers for Disease Control and Prevention menemukan adanya hubungan langsung antara jumlah natrium (garam) yang anda konsumsi dan tekanan darah anda. Mengkonsumsi terlalu banyak kolesterol dapat menyebabkan terbentuknya plak lemak di dalam dinding pembuluh darah (aterosklerosis). Keadaan ini dapat menyebabkan terjadinya stroke, serangan jantung, dan kematian. Konsumsilah diet sehat seperti gandum, buah-buahan, dan sayuran yang dapat membantu menghindari berbagai gangguan kesehatan akibat aterosklerosis. DiabetesBerbagai jenis makanan siap saji mengandung banyak gula dan bila anda terlalu sering mengkonsumsinya, maka hal ini dapat berdampak negatif pada kadar gula darah anda, yang dapat meningkatkan resiko terjadinya diabetes. Untuk mengurangi resiko terjadinya diabetes, the American Heart Association (AHA) menyarankan agar anda mengganti minuman bersoda anda dengan air putih, susu rendah lemak, atau diet soda. ObesitasMakanan siap saji mengandung banyak lemak dan kalori. Hal ini dapat membuat berat badan anda meningkat, bahkan menyebabkan terjadinya obesitas. Obesitas dapat meningkatkan resiko terjadinya penyakit jantung, diabetes, berbagai jenis kanker, sindrom tidur apneu, dan asma. Selain itu, radang sendi dan komplikasi kehamilan juga lebih sering terjadi pada orang yang mengalami obesitas. Sumber: livestrong
25 Jan 2018 18:00 WIB
Dampak Buruk Mengkonsumsi Makanan Rendah Nutrisi
Mengkonsumsi diet sehat dapat menjadi sangat berat dan merepotkan bagi sebagian besar orang, terutama bila anda telah terlalu sibuk dan lelah bekerja untuk memasak makanan. Pada sisi lain, makanan siap saji atau berbagai jenis makanan olahan lainnya dapat dimasak dengan cepat dan memiliki rasa yang cukup enak, akan tetapi dapat menyebabkan anda kekurangan berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Di bawah ini terdapat beberapa dampak buruk dari kekurangan berbagai nutrisi penting tersebut. Peningkatan Berat BadanAnda akan mengalami peningkatan berat badan bila anda mengkonsumsi lebih banyak kalori daripada yang anda keluarkan. Kentang goreng, berbagai jenis makanan ringan, hamburger, pizza, atau ayam goreng dapat menyebabkan anda kekurangan berbagai nutrisi penting. Semua jenis makanan ini memiliki kalori yang tinggi tetapi sedikit nutrisi. Kekurangan Berbagai Nutrisi PentingDiet yang buruk mungkin dapat mencukupi kebutuhan protein dan lemak harian anda, akan tetapi tidak demikian dengan berbagai nutrisi penting lainnya yang juga diperlukan oleh tubuh anda. Anda dapat mengalami kekurangan kalsium, zat besi, vitamin D, dan asam folat yang banyak terdapat pada buah dan sayuran. Anda juga mungkin akan kekurangan asam lemak omega 3 rantai panjang, seperti asam dokosaheksanoid (DHA) dan asam eikosapentaenoat (EPA) yang dapat membantu menurunkan resiko terjadinya penyakit jantung. Omega 3 banyak terdapat di dalam ikan dan kerang. Tekanan Darah TinggiDiet tinggi natrium (garam) merupakan salah satu faktor resiko terjadinya tekanan darah tinggi, yang dapat meningkatkan resiko terjadinya stroke, penyakit jantung, dan penyakit ginjal. Makanan olahan, makanan siap saji, dan junk food cenderung mengandung banyak natrium. Diet tinggi kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah anda, akan tetapi diet yang buruk mungkin hanya mengandung sedikit kalium. Kalium banyak ditemukan pada sayuran, buah-buahan, dan susu serta produk olahannya. Peningkatan Kadar KolesterolTerdapat berbagai jenis makanan yang dapat mempengaruhi kadar kolesterol anda, yang tentunya juga dapat meningkatkan resiko terjadinya penyakit jantung. Makanan siap saji, makanan olahan, dan junk food mengandung banyak lemak jenuh, yang dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL dan menurunkan kadar kolesterol HDL. Selain itu, kurangnya konsumsi buah dan sayuran juga dapat menyebabkan anda kekurangan serat, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan menurunkan resiko penyakit jantung. Sumber: healthyeating.sfgate
06 Dec 2017 11:30 WIB
Memiliki Tubuh Gemuk? Hati-hati Dengan Jenis Kanker Yang Bisa Mengintai Hidup Anda
Kelebihan berat badan atau obesitas ternyata meningkatkan risiko kanker bahkan lebih tinggi dari yang diperkirakan sebelumnya, menurut review terbaru. Para peneliti-kelompok kerja yang diselenggarakan oleh International Agency for Research on Cancer memeriksa lebih dari 1.000 kasus dan menemukan bahwa obesitas meningkatkan risiko terhadap 13 jenis kanker, lebih banyak 8 jenis seperti diperkirakan sebelumnya. Bahkan, sekitar 9% dari semua jenis kanker berhubungan obesitas, menurut temuan kelompok, yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine. Untuk itu Kita perlu mengetahui jenis kanker apa saja yang mungkin bisa dialami oleh orang yang memiliki berat badan berlebih. Berikut adalah jenis kanker tersebut: 1. Perut Kelebihan lemak tubuh dapat menyebabkan peradangan kronis, terutama di saluran pencernaan,. Hubungan antara kanker perut dan obesitas rasanya memang tidak mengejutkan. Peradangan kronis yang dapat dipicu oleh obesitas dapat menyebabkan iritasi berlebihan akibat asam lambung yang kemudian bisa menyebabkan kanker. 2. Hati Obesitas dapat menyebabkan perubahan pada organ hati yang terlihat seperti efek dari alkoholisme. Memiliki mekanisme seperti sirosis yang berujung pada kanker. Bukan alkohol yang menyebabkan kerusakan tersebut, perubahan ini disebabkan karena perlemakan pada hati yang disebut penyakit hati berlemak non-alkohol 3. Kandung empedu Obesitas meningkatkan risiko seseorang mengalami penumpukan batu empedu. Biasanya orang yang memiliki berat badan berlebih memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Penumpukan kolesterol dapat menyebabkan peradangan di kandung empedu, dan menyebabkan terbentuknya batu empedu. Kondisi ini tampaknya meningkatkan risiko seseorang terkena kanker kandung empedu. 4. Pankreas Obesitas atau penumpukan lemak dapat menyebabkan mengganggu produksi insulin. Produksi insulin yang terganggu, dapat mengganggu proses metabolisme pankreas dan akhirnya dapat menyebabkan peningkatan risiko kanker 5. Indung telur Sel-sel lemak memproduksi estrogen yang berlebih. Estrogen adalah hormon yang baik untuk wanita karena akan melindungi wanita dari berbagai penyakit misal penyakit jantung. Tapi apabila kadarnya berlebihan maka akan meningkatkan risiko kanker seperti kanker payudara, kanker indung telur. 6. Meningioma Banyak dari tumor ini, yang tumbuh dari meninges, jaringan tipis yang menutupi otak dan sumsum tulang belakang, sebenarnya bukan kanker, menurut American Brain Tumor Association. Hormon ekstra yang dihasilkan oleh sel-sel lemak memainkan peran. 7. Kelenjar gondok Sekali lagi, produksi hormon kemungkinan terlibat di sini, menurut sebuah studi dalam Journal of International Medical Research 2012. Tapi dengan berat badan yang berlebihan, tiroid sendiri mengalami peningkatan ukuran. Semakin besar tiroid, semakin banyak kesempatan sel bermutasi dan menjadi kanker. 8. Multiple myeloma Penelitian menunjukkan peradangan kronis di sini. Obesitas mungkin merangsang proses inflamasi, yang menyebabkan tingginya pergantian dari sel-sel sumsum tulang, Pergantian sel yang lebih berarti lebih banyak kesempatan untuk mengalami mutasi ke kanker darah. Semakin berat tubuh seseorang, maka risiko kanker di atas akan meningkat. Oleh karena itu perlunya untuk menjaga agar berat badan tetap stabil dengan mengonsumsi makanan sehat dan olahraga teratur. Baca juga: Menikah Membuat Anda Gemuk Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: prevention
29 Jul 2017 08:00 WIB
Bagaimana Mengurangi 500 Kalori Setiap Hari Tanpa Disadari?
Mengurangi 500 kalori setiap harinya dapat menurunkan berat badan Anda sebesar 500 gram setiap minggunya. Menghindari berbagai jenis makanan tinggi kalori dan memilih makanan rendah kalori serta mengkonsumsi makanan bergizi dapat membantu menurunkan berat badan Anda yang berlebih. Melakukan beberapa perubahan kecil dapat membantu menurunkan berat badan Anda tanpa berpengaruh besar pada gaya hidup Anda.Mengurangi Konsumsi Minuman BerkaloriSalah satu cara sederhana dan efektif untuk mengurangi kalori Anda tanpa Anda sadari adalah dengan mengurangi konsumsi berbagai jenis minuman manis. Gantilah minuman manis seperti jus jeruk Anda dengan air putih, teh tawar, atau kopi hitam. Minuman beralkohol juga mengandung banyak kalori, oleh karena itu pilihlah bir dengan kalori rendah.Batasi Konsumsi Makanan yang DigorengMengurangi konsumsi lemak dapat membantu mengurangi jumlah kalori secara keseluruhan. Satu sendok teh minyak mengandung sekitar 100 kalori. Pilihlah berbagai jenis makanan yang dipanggang, dikukus, direbus, atau ditumis daripada makanan yang digoreng. Hal ini dapat mengurangi beberapa ratus kalori.Ganti Daging Dengan SayuranGantilah atau kurangi konsumsi daging atau keju Anda dengan berbagai jenis sayuran. Sayuran mengandung serat dan air yang dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Hal ini bukan berarti Anda sama sekali tidak boleh mengkonsumsi minuman manis atau makanan yang digoreng, Anda hanya perlu mengurangi konsumsinya. Sumber: healthyeating.sfgate
< 1 2 3 4 5 > Last ›
Gabung Dengan Newsletter
Bergabunglah dengan Dokter Indonesia Newsletter, dan dapatkan berita berita kesehatan terkini. Anda juga dapat mendapatkan informasi Dokter serta Rumah Sakit terpopuler.

annotation: short_sentences header footer