content:
Dewasa ini, masih banyak yang belum memahami bahwa kesehatan jiwa sama pentingnya dengan kesehatan raga. Banyak orang tak segan mengunjungi klinik hingga rumah sakit di kala batuk dan pilek menyerang. Walaupun begitu, masih jarang orang yang mau bertemu dengan psikolog secara sukarela.
Alasannya bermacam-macam. Pertama, mengunjungi psikolog diasosiasikan dengan mengalami sakit jiwa. Kedua, orang-orang tersebut mengesampingkan perasaan yang mereka alami, dan mengatakan kepada diri sendiri bahwa mereka akan baik-baik saja, atau perasaan tersebut akan hilang seiring berjalannya waktu.
Nyatanya, kesalahpahaman ini berbahaya dan harus segera dibenahi. Di bawah ini adalah 5 mitos mengenai kesehatan jiwa yang harus kalian tahu.
1/ Psikolog, konselor, psikiater itu sama saja.
Ada berbagai macam ahli kesehatan mental, seperti ada berbagai macam jenis dokter. Tentunya kamu tidak akan mengunjungi dokter spesialis THT di saat kamu mengalami sakit perut.
Mengetahui perbedaan ahli kesehatan itu penting. Misalnya saja, ada psikolog khusus anak dan remaja dan ada konselor spesialis pasangan atau pernikahan. Sementara itu, psikiater adalah orang yang dapat memberikanmu resep obat jikalau diperlukan.
2/ “Kenapa saya harus bayar orang lain untuk mendengarkan masalah saya?”
Kenapa kamu harus membayar orang lain untuk menjahit luka terbuka? Kenapa kamu harus ke rumah sakit saat tulang kakimu patah? Penyakit mental adalah penyakit. Otak kita adalah satu-satunya organ yang paling rumit di dalam tubuh kita. Jadi, kenapa tidak mengunjungi ahli demi menjaga kesehatannya?
3/ “Terutama jika saya memiliki orang yang menjaga saya.”
Teman, pasangan, hingga keluarga ada untuk saling mendukung. Dukungan emosional memang diperlukan di akhir hari yang mengecewakan. Dan disitulah orang-orang terdekatmu berperan. Namun teman, pasangan, dan keluarga tidak dilatih untuk menjadi menjadi tenaga kerja emosional.
Tenaga kerja emosional akan mendengarkanmu bercerita mengenai hari yang buruk tersebut, terus-menerus, selama 6 bulan lamanya, kemudian meyakinkan kamu bahwa kamu melakukan yang terbaik, dan membantu mencari solusi, tanpa mereka kehilangan kesabaran, atau justru mengambil keuntungan dari kelemahanmu. Kamu bisa membayangkan ada orang yang bersedia melakukan itu untukmu, secara cuma-cuma, dan tanpa henti?
4/ Terapi hanya untuk orang-orang yang sakit jiwa.
Ada banyak terapi untuk banyak masalah mental. Sakit jiwa yang seringkali disebut-sebut oleh orang-orang awam memiliki sebutan medis, yaitu schizophrenia. Pengidap schizophrenia biasanya membutuhkan bantuan psikiater. Namun, jangan kira pekerjaan ahli kesehatan mental hanya sebatas itu saja.
Tertekan dengan tuntutan orang tua, tidak bahagia di dalam pernikahan, memiliki kecemasan yang tinggi menjelang hari perkawinan dapat menjadi tanda awal dari masalah yang belum kamu sadari. Mengunjungi psikolog atau konselor dapat membantu kamu melihat masalah secara lebih jelas, serta membantu kamu mencari jalan keluarnya.
Dengan hanya mengasosiasikan terapi hanya untuk mereka yang ‘terlihat’ memiliki penyakit jiwa, maka kita berasumsi bahwa penyakit jiwa selalu ‘terlihat,’ yang mana tidak benar dan dapat berujung bahaya.
5/ “Zaman dulu tidak ada orang yang melakukan terapi, dan semuanya baik-baik saja.”
Zaman dulu juga tidak ada vaksin untuk polio atau tuberkulosis. Zaman dulu belum ada dokter yang melakukan transplantasi organ atau mengganti pinggul yang patah. Jadi, tidak ada perlunya melihat kembali ke zaman dulu, karena sekarang semuanya sudah berkembang ke arah yang lebih baik.
—
Sebagai kesimpulan, bila kamu tidak membutuhkan psikolog dalam hidupmu, maka bagus. Namun, jangan menilai buruk mereka yang membutuhkan, atau menjadikan kesehatan mental menjadi bahan bercandaan. Kita semua membutuhkan sedikit bantuan di waktu-waktu tertentu, jangan membuat segalanya lebih sulit bagi mereka yang sedang mencari bantuan. Yuk, lebih aware lagi!
NEWSLETTER
Mau dapat lebih banyak inspirasi dari Shopee? Yuk, sign up ke newsletter kami!
Subscribe
TAGS
Shopee
inspirasi shopee
kesehatan mental
psikolog
penyakit jiwa
IA
LEAVE A COMMENT Cancel reply
Please enter your comment!
Please enter your name here
You have entered an incorrect email address!
Please enter your email address here
Save my name and email in this browser for the next time I comment.
Facebook
Twitter
WhatsApp
LINE
Telegram
Previous articleMainan Mencapai Harga Jutaan, Ternyata Ini Penyebabnya!
Next articleSepatu Sneakers Berbahan Kulit Ternyata Gak Susah Dirawat Lho! Berikut Tipsnya!
RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR
Daftar Gratis Ongkir di Shopee, Caranya Mudah dan Cepat!
Rayakan Hari Bahasa Ibu Internasional, Shopee Team Suarakan Kampanye Pentingnya Bahasa Daerah
Ini Dia 3 Alasan Millennial Happy Jadi Bagian dari Tim Shopee
TRENDING TOPICS
1
Style Hijab
2
Aglonema
3
Smartphone
4
Kpop
5
Realme
ARTIKEL TERBARU
Dear Hijabers, Ini Tips Cantik dan Berkelas dengan Padu Padan Busana Gamis Polos
16 October 2020
Jangan Lupa Perhatikan 5 Hal Ini Dalam Memilih Makanan Anjing
15 October 2020
Ternyata Memiliki Binatang Peliharaan Banyak Manfaatnya, Lho!
14 October 2020
Kucing Kamu Cacingan? Ini Cara Mengenali Cirinya dan Mengobatinya!
15 October 2020
5 Sub-Unit Grup KPop ini Nggak Kalah Populer dan Sukses dari Grup Asalnya!
19 October 2020
Make Up
Skin Care
Health
Review
Entertainment
Relationship
Food
Hobbies & Sports
Home & Living
Fun Read
Home Electronics
Photoghraphy
Mobile Phone
Computer & Accessories
Shopee Look
Tips & Trik
Steal Celeb’s Look
Maternity
Parenting
Gallery
Quiz
#LifeatShopee
Promo
Kampus Shopee
ABOUT US
Inspirasi Shopee merupakan portal yang mengulas informasi terkini, gaya hidup, produk terbaru serta tips seputar kesehatan, kecantikan, hingga gadget dan elektronik.

label: uk


content:
SKETSA - Tepat hari ini, 1 Desember berbagai organisasi internasional di seluruh dunia merayakan Hari AIDS Sedunia. Peringatan ini digelar demi mengurangi jumlah kematian akibat HIV/AIDS dan memperkenalkan pengobatannya.
Hari AIDS pertama kali digagas oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pada tahun 1988. Setiap tahun, Hari AIDS membawakan tema yang berbeda-beda. Adapun tema yang diusung tahun ini adalah “Ending the HIV/AIDS Epidemic: Community by Community".
Tema ini mengingatkan pentingnya bekerja sama antara komunitas satu dengan komunitas lainnya. Melalui jaringan antar komunitas dipercaya bahwa orang-orang yang sadar akan bahaya HIV dapat membuat masyarakat lain juga sadar serta memberikan pencegahan dan perawatan kepada setiap individu.
Wabah tersebut muncul dari sekitar kita, maka masyarakat harus peduli untuk saling mengingatkan dan menghentikan penyebaran HIV/AIDS. Hal ini diperparah dari angka penderita HIV/AIDS tergolong tinggi. Data dari Kementerian Kesehatan (Kemenkes) pada 2018, hingga triwulan II sudah ditemukan 21.336 kasus HIV, dengan 6.162 di antaranya positif AIDS.
Sedangkan data kumulatif dari pertama kali dilaporkan pada tahun 1987 hingga Juni 2018, menyebut ada 301.959 kasus HIV, dengan 108.829 kasus AIDS.
Provinsi dengan jumlah infeksi HIV tertinggi adalah DKI Jakarta (55.099), diikuti Jawa Timur (43.399), Jawa Barat (31.293), Papua (30.699), dan Jawa Tengah (24.757). Sedangkan untuk tingkat dunia pada akhir 2018, ada sekitar 37,9 juta orang yang hidup dengan HIV di seluruh dunia, menurut WHO.
Perlu di pahami bahwa terjangkit HIV bukan berarti vonis kematian. Infeksi HIV yang tidak segera ditangani akan berkembang menjadi kondisi serius yang disebut AIDS, yang merupakan stadium akhir dari infeksi virus HIV. Pada tahap ini, kemampuan tubuh untuk melawan infeksi sudah hilang sepenuhnya.
Sampai saat ini, belum ada obat untuk menyembuhkan HIV, namun ada jenis obat yang dapat memperlambat perkembangan virus. Jenis obat ini disebut Antiretroviral (ARV). Obat ini bekerja dengan menghilangkan unsur yang dibutuhkan virus HIV dilengkapi dengan Terapi Antiretroviral (ART).
Bermacam upaya terus dilakukan untuk menekan angka kematian akibat HIV/AIDS. Hal tersebut bisa dimulai dari kita yang sadar dan paham akan bahaya penyakit tersebut.
Namun, bukan berarti kita harus takut terhadap virus maupun orang yang terjangkit penyakit. Kita dapat mendukung mereka dengan mengkampanyekan bahaya yang menjangkit, dengan harapan semua orang bisa bergerak memerangi penyakit HIV/AIDS. Selamat hari HIV/AIDS Sedunia. (fir/wil)

content-type: text/plain

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind,eng

label: id


content: VOI.co.id – Contoh teks editorial sering kali dicari oleh banyak orang sebagai tugas atau referensi mata pelajaran bahasa indonesia. Namun, sebelum membuat atau mencari contoh teks editorial alangkah baiknya untuk […]

warc-identified-content-language: ind


content: BPJS Online hadir sejak 2014 sebagai bagian dari partisipasi kami dalam menyambut program sosial kesehatan dari pemerintah .sebagai masyarakat kami juga ingin andil dalam kesuksesan pelaksanaan program jaminan sosial agar senantiasa berjalan lancar dan memberi manfaat bagi masyarakat Selengkapnya


content:
Bagi banyak orang, amputasi memang kata yang terdengar menakutkan. Meskipun, sebenarnya amputasi yang dilakukan sesuai dengan indikasi medis, justru baik bagi kesehatan bahkan dapat menyelamatkan nyawa.
Tindakan amputasi adalah prosedur pembedahan untuk membuang seluruh atau beberapa bagian tubuh, seperti lengan, kaki, jari tangan, atau jari kaki. Tindakan ini dapat dikatakan sebagai pilihan terakhir, tidak akan dilakukan kecuali pasien benar-benar membutuhkannya.
Mengapa amputasi dilakukan?
Seperti semua prosedur medis lain, amputasi juga dilakukan berdasarkan indikasi medis tertentu. Dokter mungkin akan menyarankan tindakan amputasi ketika tidak ada suplai darah pada anggota tubuh tersebut, atau jaringan tubuh rusak permanen.
Artinya, gangguan suplai darah yang menimbulkan kematian jaringan atau gangren, seperti yang kerap terjadi pada penyakit diabetes atau penyakit arteri perifer, dapat menjadi penyebab diperlukannya tindakan amputasi. Begitu juga dengan cedera parah, baik akibat kecelakaan lalu lintas atau luka bakar, adanya infeksi yang tidak dapat diatas dengan obat-obatan, kanker yang sudah merusak tulang atau otot pada anggota gerak tubuh, dan lain sebagainya, merupakan beberapa indikasi medis yang membuat dokter menyarankan tindakan amputasi.
Masalah-masalah di atas dapat mengganggu fungsi dan bentuk organ, sirkulasi darah, serta susunan otot, saraf, dan tulang. Oleh karena itu, bila anggota gerak tersebut sudah tidak dapat diselamatkan, perlu dilakukan amputasi.
Persiapan sebelum prosedur amputasi dilaksanakan
Prosedur amputasi dapat terencana atau sebagai prosedur gawat darurat. Baik bersifat terencana maupun gawat darurat, keduanya tetap membutuhkan persiapan. Dokter bedah yang merawat Anda akan melakukan evaluasi dan berdiskusi, sebelum tindakan amputasi dilakukan.
Selain pemeriksaan fisik, kondisi psikologis pasien juga akan dievaluasi. Hal tersebut ditujukan untuk menilai kesiapan pasien dalam menjalani tindakan amputasi. Sebab perlu diakui, kehilangan anggota tubuh bukanlah hal yang mudah untuk diterima.
Dokter bedah juga akan mengevaluasi anggota tubuh yang sehat, karena nantinya anggota tubuh tersebut akan bekerja lebih keras setelah bagian lain diamputasi. Kadang, untuk menyiapkan kondisi pasien pasca menjalani amputasi, dokter juga menjadwalkan sesi fisioterapi dan rehabilitasi medik.
Gambaran prosedur amputasi
Saat akan menjalani prosedur amputasi, biasanya pasien akan diberi obat bius atau anestesi. Jenis anestesi yang digunakan dapat berupa anestesi umum di mana pasien menjadi tidak sadarkan diri atau anestesi epidural yang tidak mengganggu kesadaran pasien, namun bagian tubuh bawahnya tidak merasakan apa pun dalam jangka waktu tertentu.
Prinsip dasar tindakan amputasi, dokter akan mengambil seluruh jaringan yang rusak dan mempertahankan sebanyak mungkin jaringan yang masih bisa diselamatkan atau masih sehat. Untuk mengetahui bagian mana yang bisa dipertahankan, hal pertama yang dilakukan dokter adalah memeriksa denyut nadi di sekitar bagian tubuh yang akan diamputasi.
Kemudian, dokter juga akan membandingkan suhu bagian tubuh yang akan diamputasi dengan bagian tubuh yang dianggap sehat. Tes sensitivitas sentuhan serta kemungkinan muncul kemerahan juga dilakukan sebelum prosedur amputasi.
Bila batas bagian tubuh yang akan diamputasi sudah diketahui, dokter akan mengambil bagian jaringan dan tulang yang rusak tersebut. Tulang yang dipertahankan akan dibuat lebih tumpul dan halus agar tidak melukai jaringan sekitarnya. Dokter juga akan membentuk otot-otot di daerah yang diamputasi serta menjahit kulit untuk menutupnya.
Nantinya, bagian tersebut dapat ditutup dengan prostesis atau alat buatan pengganti bagian tubuh yang diamputasi. Hal ini sifatnya pilihan. Kadang ada pasien yang memilih tidak menutup bagian tubuh yang diamputasi tersebut.
Dapat dipastikan tindakan amputasi jelas akan mengubah cara hidup Anda. Setiap orang yang menjalani amputasi perlu beradaptasi kembali, baik di lingkungan rumah maupun pekerjaan. Oleh sebab itu, dukungan dari orang terdekat sangat dibutuhkan untuk melewati masa-masa ini.
Read More
Manfaat dan Efek Samping Buncis Bagi Anak
Maret 19, 2020 Firdaus Hidup Sehat No comments
Vitamin dan mineral dalam jumlah yang banyak dapat didapatkan dari salah satu jenis sayuran yang mudah didapat, buncis merupakan jenis sayuran yang memiliki banyak kedua kandungan tersebut. Lebih dari, banyak orang belum mengetahui bahwa ternyata manfaat buncis dapat menjaga kesehatan tubuh jika dikonsumsi dengan baik dan sesuai aturan.
Selain lezat, jenis sayuran yang mudah ditemui di warteg atau warung makan kaki lima ini memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Manfaat yang dimiliki buncis tidak akan berkurang meski dimasak dengan cara ditumis maupun sebagai lalap. Salah satu manfaat yang dimiliki adalah mampu menambah nutrisi ketika seseorang melakukan program diet.
Macam Manfaat Buncis
Green beans menjadi sebutan buncis untuk orang-orang yang berada di belahan bumi barat, selain itu masyarakat Amerika Serikat menggunakan sayuran ini sebagai pendamping ketika menyantap steak, karena dipercaya dapat menambah nutrisi yang ada. Berikut ini macam manfaat kesehatan yang dimiliki buncis.
Sumber Serat
Karbohidrat dan serat pangan yang cukup banyak terkandung dalam buncis, jika seseorang mengonsumsi sayuran ini dengan rutin maka dapat dipastikan sistem pencernaannya semakin lancar dan mengantisipasi dari sembelit. Terutama pada anak, sangat direkomendasikan untuk memberikan sayuran ini untuk anak.
Protein Tinggi
Seperti yang diketahui bahwa sayuran jenis kacang-kacangan memiliki kandungan protein yang cukup banyak, termasuk yang terkandung di dalam buncis. Nutrisi yang dimiliki mampu digunakan untuk tumbuh kembang anak, khusus pada jaringan otot yang terdapat di seluruh tubuh si anak tersebut.
Vitamin A dan C
Buncis memiliki beberapa kandungan vitamin, seperti vitamin A dan C, vitamin A khususnya mampu membuat penglihatan anak semakin menjadi lebih baik. Kemudian vitamin C mampu meningkatkan daya tahan anak agar tidak mudah terkena beberapa penyakit seperti flu, batuk hingga infeksi lainnya.
Sumber Mineral
Buncis merupakan sumber mineral, di mana manfaatnya yang satu ini mampu sangat berguna untuk mendukung tumbuh kembang anak khususnya pada pertumbuhan tulang dan gigi. Mineral tersebut sangat bermanfaat untuk kedua organ tubuh, khususnya pada anak yang sedang mengalami pertumbuhan.
Menurunkan Berat Badan
Menurut hasil penelitian, satu cangkir yang mengandung buncis mentah mengandung 31 kalori tanpa adanya lemak. Kemudian mengandung 3,6 gram gula, kandungan inilah yang mampu membantu seseorang dalam usaha untuk menurunkan berat badan.
Kesehatan Jantung
Tidak ada kolesterol dalam kandungan buncis, hal inilah yang menjadi alasan mengapa sayuran ini sangat baik untuk kesehatan jantung. Sebaliknya, buncis dapat digunakan untuk menurunkan kolesterol jahat yang terdapat di dalam tubuh, kolesterol ini sangat berisiko meningkatkan seseorang terkena penyakit jantung.
Cegah Kanker
Salah satu alasan buncis digunakan sebagai makanan pendamping steak karena sayuran jenis ini memiliki kandungan klorofil yang tinggi. Steak identik dengan daging yang dipanggang menggunakan temperatur yang tinggi, bahan makanan ini berpotensi menimbulkan efek karsinogenik yang timbul dari amina heterosiklik dan mampu menyebabkan kanker.
Klorofil yang dikonsumsi dari buncis bersamaan dengan konsumsi daging panggang mampu menurunkan risiko seseorang terkena kanker sekaligus menghadang efek karsinogenik yang diakibatkan dari daging yang dipanggang.
Beberapa manfaat buncis yang dijelaskan di atas hanyalah sebagian kecil dari sekian banyak manfaat yang terkandung di dalam buncis. Meski sepele, sayuran jenis ini nyatanya mampu menjadi pemberi asupan yang menjaga kesehatan tubuh dan sangat direkomendasikan untuk anak dalam masa pertumbuhan.
Read More
Kondisi Kesehatan Jika Tak Mampu Mencapai Angka pH Normal Urine
Maret 13, 2020 Firdaus Hidup Sehat, Penyakit No comments
Urine adalah cairan sisa yang diekskresikan oleh ginjal untuk kemudian dikeluarkan dari dalam tubuh melalui proses urinasi atau berkemih. Ekskresi urine diperlukan untuk membuang molekul-molekul sisa dalam darah yang disaring oleh ginjal dan untuk menjaga homeostasis cairan tubuh. Salah satu hal yang penting di dalam urine adalah kadar pH, karena ia memiliki banyak peran sehingga kita harus terus menjaga nilai pH normal urine.
Urine terdiri dari air dengan bahan terlarut berupa sisa metabolisme (seperti urea), garam terlarut, dan materi organik. Cairan dan materi pembentuk urine berasal dari darah atau cairan interstisial. Komposisi urine berubah sepanjang proses reabsorpsi ketika molekul yang penting bagi tubuh, misal glukosa, diserap kembali ke dalam tubuh melalui molekul pembawa.
Adapun ph urine menunjukkan tingkat asam dan basa urine. Dengan mengetahui ph urine, kita bisa mendeteksi kondisi kesehatan. Pasalnya, pH urine bisa menunjukkan kondisi kesehatan tertentu atau gejala penyakit yang mungkin ada di dalam tubuh kita. Salah satu contohnya adalah kadar pH urine yang terlalu asam atau terlalu basa, juga akan memengaruhi tingkat risiko Anda terkena batu ginjal.
Nilai pH normal urine berkisar antara 4,5- 8,0. Namun, nilai rata-ratanya adalah 6,0 dan nilai pH urine yang netral adalah 7,0. Urine yang memiliki pH di bawah 5,0 adalah asam, sedangkan pH di atas 8,0 adalah basa.
Meski begitu, tiap laboratorium bisa saja memiliki nilai normal tersendiri. Namun, hal itu tidak akan berbeda jauh dari rentang yang telah disebutkan di atas.
Jika dari hasil pemeriksaan, nilai pH urine di bawah normal, artinya sifat urine yakni asam. Nah, kondisi tersebut bisa menunjukkan beberapa gejala kesehatan seperti di bawah ini:
Asidosis
Asidosis adalah kondisi yang terjadi ketika kadar asam di dalam tubuh sangat tinggi. Kondisi ini ditandai dengan beberapa gejala, misalnya napas pendek, linglung, atau sakit kepala.
Nilai pH normal urine adalah di rentang 4,5- 8,0. Asidosis terjadi saat pH urine kurang dari 5,00 (asam).
Asidosis terjadi saat keseimbangan asam-basa di dalam tubuh terganggu, sehingga kadar asam menjadi sangat tinggi. Ada 3 mekanisme yang menyebabkan munculnya asidosis, yaitu produksi asam yang berlebihan, pengeluaran asam yang terganggu, dan proses keseimbangan asam-basa di dalam tubuh yang tidak normal. Hal-hal ini akan menyebabkan terjadinya penumpukan asam di dalam tubuh.
Ketiga mekanisme penyebab asidosis di atas disebabkan oleh dua faktor, yakni gangguan metabolisme asam di tubuh (asidosis metabolik) atau gangguan pada proses pertukaran oksigen dan karbon dioksida (asidosis respiratorik).
Sementara itu, dalam konteks ini, asidosis terjadi lantaran penyebab pertama atau asidosis metabolik.
Kondisi ini terjadi ketika produksi asam di tubuh terlalu berlebihan atau saat ginjal tidak mampu mengeluarkan asam dari dalam tubuh.
Dehidrasi
Dehidrasi adalah kondisi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang didapatkan, sehingga keseimbangan zat gula dan garam menjadi terganggu, akibatnya tubuh tidak dapat berfungsi secara normal.
Dehidrasi terkadang dianggap sebagai permasalahan kondisi tubuh yang tidak perlu ditangani secara serius, dan kebanyakan anak-anak dan remaja menganggapnya sebagai haus biasa. Namun, jika gejala awal dehidrasi tidak ditangani dengan baik, dapat mengganggu fungsi tubuh. Saat dehidrasi telah sampai di titik yang ekstrem, maka bisa menyebabkan kejang, kerusakan otak, dan bahkan kematian.
Diabetes Ketoasidosis
Merupakan suatu komplikasi diabetes yang serius akibat adanya keton dalam tingkat tinggi dalam tubuh. Ketoasidosis diabetik terjadi ketika sel-sel dalam tubuh tidak menerima gula (glukosa) yang dibutuhkan untuk menghasilkan energi. Sehingga ada banyak glukosa dalam aliran darah, tetapi tidak cukup insulin untuk membantu mengangkut glukosa dari darah menuju ke dalam sel.
Akibatnya sel kekurangan glukosa sebagai sumber energi dan beralih menggunakan lemak. Penguraian lemak sebagai sumber energi ini menghasilkan keton (sejenis asam), dengan jumlah yang cukup banyak dan berbahaya bagi tubuh.
Diare
Diare adalah penyakit yang membuat penderitanya menjadi sering buang air besar, dengan kondisi tinja yang encer. Pada umumnya, diare terjadi akibat makanan dan minuman yang terpapar virus, bakteri, atau parasit.
Biasanya diare hanya berlangsung beberapa hari (akut), namun pada sebagian kasus dapat memanjang hingga berminggu-minggu (kronis). Pada umumnya, diare tidak berbahaya jika tidak terjadi dehidrasi. Namun, jika disertai dehidrasi, penyakit ini bisa menjadi fatal, dan penderitanya perlu segera mendapat pertolongan medis.
Berdasarkan beberapa kondisi kesehatan di atas, penting kiranya untuk selalu menjaga nilai pH normal urine. Caranya cukup mudah, sebab salah satu faktor yang paling memengaruhi pH urine adalah pola makan. Sehingga, sebelum menilai hasil laboratorium dari pemeriksaan urine tersebut, dokter akan menanyakan tentang pola makan Anda sehari-hari.
Read More
Manfaat Tomat Serta Efek Samping yang Perlu Diketahui!
Februari 26, 2020 Firdaus Hidup Sehat No comments
Manfaat tomat untuk kesehatan ternyata bukanlah mitos semata. Buah berwarna merah pekat yang rasanya manis dan segar ini, bisa memenuhi asupan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.
Tomat juga mengandung beberapa antioksidan dan nutrisi yang sangat menyehatkan untuk tubuh, seperti likopen, kolin, asam folat, beta karoten, lutein, hingga asam alfa-lipoat. Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, buah ini malah bisa memberikan efek samping yang tidak baik untuk kesehatan. Berikut manfaat tomat dan efek sampingnya.
Manfaat tomat untuk kesehatan:
Membantu penyerapan zat besi
Manfaat tomat untuk kesehatan datang dari kandungan vitamin C-nya. Kandungan vitamin C dikenal sebagai nutrisi yang bisa membantu tubuh menyerap zat besi lebih baik. Dengan menambahkan tomat dalam pola makan sehari-hari, bisa meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap zat besi.
Meningkatkan energi tubuh
Pernah merasa cepat lelah dan letih? Tidak perlu khawatir, Anda bisa konsumsi Tomat untuk meningkatkan energi tubuh. Tomat memiliki kandungan karbohidrat yang cukup untuk memberikan energi saat rasa letih menyerang.
Memperkuat sistem imun tubuh
Selain kandungan vitamin C yang mampu membantuk penyerapan gizi, buah tomat juga mengandung vitamin A yang bermanfaat untuk memperkuat sistem imun tubuh ibu hamil. Selain itu, vitamin A dari buah tomat ini bisa membantu melawan infeksi dan meningkatkan kemampuan tubuh dalam memperbaiki jaringan tubuh.
Melancarkan pencernaan
Jika Anda sering bermasalah dengan pencernaan, mengonsumsi tomat bisa menjadi solusinya. Hal ini dikarenakan, buat tomat kaya akan serat yang bisa melancarkan pencernaan, sehingga perut tidak mengalami sembelit, wasir ataupun diare.
Memperlancar sirkulasi darah
Hasil studi membuktikan bahwa buah tomat adalah makanan yang bisa membantu pembuluh darah terbuka, sehingga mampu memperlancar aliran darah.
Menjaga agar tubuh tetap terhidrasi saat hamil
Satu buah tomat berukuran sedang mengandung setengah cangkir (118 mililiter) air. Ibu hamil membutuhkan air lebih banyak untuk menjaga tubuhnya tetap terhidrasi selama kehamilan. Sebab, cairan akan membantu pembentukan plasenta dan kantung ketuban. Itulah sebabnya, tomat sangat dianjurkan
Karena kandungan berikut inilah, berbagai manfaat tomat tersebut bisa dirasakan.
Protein: 1,58 gram (g)
Serat: 2,2 g
Karbohidrat: 5,8 g
Kolesterol: 0 g
Kalsium: 18 miligram (mg)
Kalium: 427 mg
Vitamin C: 24,7 mg
Fosfor: 43 mg
Efek samping mengonsumsi tomat yang berlebihan
Mengonsumsi tomat dalam porsi yang wajar, sangatlah dianjurkan untuk kesehatan. Namun, jika mengonsumsinya dalam jumlah banyak bisa menimbulkan efek samping merugikan, seperti:
Migrain
Masalah ginjal
Masalah kandung kemih
Nyeri ulu hati
Refluks asam lambung
Mengonsumsi makanan yang mengandung likopen terlalu banyak juga bisa menimbulkan risiko karotenemia dan likopenemia. Kedua kondisi ini bisa ditandai dengan gejala kulit menguning pada telapak tangan dan kaki.
Read More
Inilah Penyebab Gigi Goyang yang Jarang Disadari
Februari 12, 2020 Firdaus Hidup Sehat No comments
Gigi merupakan anggota tubuh yang paling kuat. Berkat adanya gigi, kamu mampu mengunyah makanan dengan optimal agar nantinya bisa diolah dengan sempurna oleh sistem pencernaan. Meski begitu, gigi juga bisa goyang dan lepas. Keadaan seperti itu mesti diwaspadai, apalagi gigi goyang tersebut terjadi pada orang dewasa.
Faktanya, gigi goyang pada orang dewasa merupakan pertanda dari adanya suatu penyakit. Orang yang mengalami keadaan tersebut biasanya akan merasakan gejala, seperti rasa sakit; gusi bengkak, berwarna merah atau berdarah; dan penurunan pada gusi.
Adapun beberapa penyakit tersering yang mendasari terjadinya gigi goyang, yaitu:
Penyakit gusi
Salah satu penyebab gigi goyang pada orang dewasa adalah penyakit gusi. Dalam beberapa kasus, keadaan gigi goyang disebabkan oleh penyakit gusi yang sudah berlarut-larut.
Penyakit gusi itu sendiri terjadi ketika bakteri menginfeksi gusi, jaringan, dan tulang di sekitarnya. Penyakit ini berawal dari kebersihan mulut yang kurang terjaga dengan baik.
Bila Anda tidak rajin menggosok gigi dan melakukan flossing secara teratur, sisa-sisa makanan masih akan menempel di permukaan gigi hingga akhirnya menjadi plak yang mengandung bakteri. Plak tersebut bisa terus mengalami pengerasan hingga membentuk karang gigi. Jika karang gigi tidak dibersihkan, kotoran ini nantinya akan menumpuk di bagian bawah gusi.
Bruxism
Hal lain yang menjadi penyebab gigi goyang pada orang dewasa adalah bruxism atau sering disebut kebiasaan menggemeretakkan gigi. Secara tidak sadar, aktivitas ini dapat merusak kesehatan gigi Anda. Selain itu, kebiasaan buruk ini juga dapat menyebabkan komplikasi lain, seperti sakit pada rahang, wajah, maupun kepala.
Trauma atau cedera
Trauma atau cedera juga menjadi salah satu penyebab gigi goyang. Hal ini sangat mungkin terjadi, khususnya ketika wajah atau rahang Anda terbentur ketika jatuh.
Kehamilan
Perubahan kadar esterogen dan progesteron selama kehamilan dapat memengaruhi tulang maupun jaringan di dalam mulut. Keadaan tersebut turut mengubah jaringan periodonsium, yang merupakan kumpulan tulang dan ligamen penopang gigi. Ketika jaringan periodonsium terkena, satu atau lebih gigi akan mengalami kegoyangan.
Meski perubahan ini dapat berhenti setelah kehamilan usai, ibu hamil tetap perlu menjaga kesehatan gigi dan mulutnya, serta melakukan kunjungan rutin ke dokter gigi. Tindakan ini dilakukan guna mencegah terjadinya kelahiran yang prematur.
Gigi goyang pada orang dewasa tidak terjadi tanpa sebab. Maka dari itu, jika Anda mengalami keluhan yang satu ini, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter gigi. Di sana, Anda akan mendapatkan perawatan serta pengobatan yang paling sesuai dengan penyebab utama terjadinya keluhan gigi goyang.
Tak cukup hanya itu, Anda juga perlu memperhatikan kebersihan gigi maupun rongga mulut dengan cara melakukan sikat gigi dan flossing secara teratur. Anda pun sangat dianjurkan untuk melakukan pembersihan karang gigi di dokter gigi minimal 6 bulan sekali. Dengan upaya ini, gigi goyang atau keluhan seputar rongga mulut lainnya tidak akan terjadi.
Itulah beberapa hal yang menyebabkan gigi goyang yang sering tidak disadari oleh kamu. Maka dari itu, kamu jangan pernah menyepelekannya karena dapat menyebabkan sakit yang berkelanjutan, memicu infeksi yang lebih parah, hingga bahkan membuat gigi tanggal. Belum lagi kondisi ini juga sering kali disertai dengan gejala lain, seperti gusi bengkak dan mudah berdarah. Itu sebabnya penting bagi Anda untuk mengetahui cara mengatasi gigi goyang. Penanganan yang tepat dapat mencegah terjadinya komplikasi yang serius di kemudian hari.
Read More
Faktor Risiko dan Pengobatan Penis Patah
Januari 30, 2020 Firdaus Hidup Sehat No comments
Penis patah terjadi saat adanya kerusakan pada tunica albuginea. Tunica albuginea merupakan selubung jaringan yang berbentuk seperti karet yang ada di bawah kulit. Tunica albuginea tersebut memungkinkan penis untuk meningkakan lebar dan panjang, sehingga menjadi apa yang dikenal dengan ereksi. Terkadang, jaringan ereksi yang ada di bawah kulit pecah atau rusak, dan dikenal dengan istilah korpus cavernosa. Penis patah merupakan kondisi darurat medis. Apabila Anda menderita penis patah, Anda harus pergi ke rumah sakit secepatnya untuk mendapatkan perawatan medis. Ada kemungkinan Anda akan membutuhkan operasi. Perawatan yang cepat dan sigap dapat mencegah Anda menderita masalah kemiih dan seksual yang permanen. Artikel ini akan membahas faktor risiko, gejala dan penyebab, serta pengobatan penis patah.
Faktor risiko penis patah
Meskipun penis patah dapat disebabkan oleh cidera saat melakukan hubungan intim dalam posisi apapaun, praktek tertentu dapat meningkatkan risiko cidera tersebut. Pada pria heteroseksual, posisi “woman on top” dapat meningkatkan risiko cidera penis patah. Saat penis terhambat sementara di pintu masuk vagina, berat badan wanita dapat membuat penis ereksi bengkok, yang menyebabkan penis menjadi patah. Selain karena hubungan seksual, faktor risiko lain disebabkan karena praktek sebuah kebudayaan tertentu. Di Timur Tengah misalnya, para pria di sana memiliki sebuah budaya yang disebut dengan “taqaandan”, sebuah praktek di mana pria akan meretakkan penis yang ereksi dengan cara membengkokkan bagian atas hingga terdengar suara “klik”. Pada budaya tersebut, pria-pria di sana melakukan praktek ini dengan tujuan untuk mengecilkan ereksi yang tidak diinginkan, mencoba memperbesar ukuran penis atau membuat penis menjadi lurus, dan karena faktor kebiasaan.
Diagnosa dan Pengobatan Penis Patah
Apabila Anda mencurigai adanya cidera penis patah, hubungi dokter sesegera mungkin. Apabila tidak diobati, penis patah dapat menyebabkan kerusakan permanen pada penis. Penis patah juga dapat menyebabkan Anda kesulitan untuk ereksi, yang dikenal dengan disfungsi ereksi (ED). Saat Anda ke rumah sakit, dokter akan dapat mengonfirmasi Anda menderita cidera penis patah berdasarkan pemeriksaan dan diskusi penyebab cidera. Anda mungkin akan membutuhkan pencitraan medis apabila dokter tidak dapat membuat diagnosa yang jelas hanya dari pemeriksaan biasa saja. Studi pencitraan untuk kasus cidera penis adalah:
Kavernosografi, sebuah sinar X spesial yang membutuhkan suntikan warna khusus ke dalam pembuluh darah yang ada pada penis
Ultasoun penis yang memungkinkan struktur bagian dalam sebuah penis dapat terlihat dengan bantuan gelombang suara
MRI atau pencitraan resonansi magnetic yang menggunakan bantuan “scanner” dan menggunakan medan magnet untuk membuat pencitraan yang jelas akan bagian dalam sebuah penis
Anda juga mungkin akan diminta untuk mengikuti tes kemih untuk memeriksa apakah bagian urethra rusak atau tidak. Hal ini dapat terjadi pada 38% pria yang menderita penis patah. Pengobatan penis patah biasanya berupa operasi. Dokter akan menggunakan jahitan untuk menutup tunica albuginea dan korpus cavernosa yang rusak atau sobek. Salah satu tujuan utama dari operasi ini adalah untuk mengembalikan kemampuan Anda dalam memiliki ereksi dan menjaga fungsi kemih. Setelah operasi selesai, Anda akan diminta untuk mendapatkan perawatan di rumah sakit selama kurang lebih 3 hari. Dokter akan meresepkan obat rasa sakit dan antibiotik. Setelah operasi, penis patah akan membutuhkan waktu berbulan-bulan untuk benar-benar sembuh. Pemeriksaan lanjutan perlu dilakukan untuk memastikan adanya kemajuan penyembuhan, memeriksa pembuluh darah dan arteri di penis, dan juga melihat aliran darah.
Read More
Berbagai Penyebab Buta Warna
Januari 29, 2020 Firdaus Penyakit No comments
Warna memerankan peran penting bagi keseharian kita. Baik saat menonton pertandingan olahraga, memilih buah yang matang, dan membantu anak membuat proyek seni, kemampuan membedakan warna dibutuhkan agar aktivitas-aktivitas tersebut dapat dilakukan dengan optimal. Namun hidup tidak sebewarna itu bagi sebagian orang. Ada sekitar 8% pria dan 0.5% wanita di dunia ini yang menderita buta warna. Kebutaan warna, atau defisiensi warna, disebabkan karena mutase genetik atau kerusakan pada sel-sel yang ada di bagian belakang mata. Sel-sel tersebut bertanggung jawab terhadap penglihatan warna kita.
Tidak ada dua orang yang bisa melihat warna dengan cara yang sama. Hal ini disebabkan karena penglihatan warna merupakan permainan yang kompleks antara fotorespetor, saraf optik, dan otak. Kebanyakan orang yang menderita buta warna tidak dapat melihat satu dari tiga warna yang mata manusia bisa bedakan, yaitu warna biru, hijau, dan merah.
Penyebab buta warna
Mata mengandung sel-sel saraf yang disebut sel kerucut yang dapat membuat retina, lapisan jaringan yang berada di belakang mata, untuk bisa melihat warna. Tiga jenis sel kerucut berbeda menyerap berbagai macam panjang gelombang cahaya, dan masing-masing bereaksi terhadap hijau, merah, dan biru. Sel kerucut tersebut kemudian akan mengirimkan informasi kepada otak untuk membedakan warna. Apabila satu atau lebih sel kerucut dalam retina ini rusak atau tidak ada, Anda akan kesulitan dalam melihat warna dengan baik. Penyebab buta warna yang lain seperti:
Keturunan
Mayoritas defisiensi penglihatan warna disebabkan karena faktor keturunan. Biasanya hal ini diwariskan dari ibu ke anak. Buta warna turunan tidak menyebabkan kebutaan atau gangguan kehilangan penglihatan lain.
Penyakit
Anda juga bisa menderita buta warna karena penyakit atau cedera pada retina. Pada glaukoma, tekanan internal pada mata, atau tekanan intraocular terlalu tinggi. Tekanan tersebut kemudian merusak saraf optik, yang bertugas membawa sinyal dari mata ke otak sehingga Anda dapat melihat. Sebagai hasilnya, kemampuan membedakan warna menjadi hilang.
Menurut jurnal Oftalmologi Investigatif dan Ilmu Visual, ketidakmampuan seseorang dengan glaukoma untuk membedakan biru dan kuning telah diketahui sejak akhir abad ke 19. Degenerasi makula dan retinopati diabetik dapat menyebabkan kerusakan pada retina, tempat di mana sel kerucut berada. Hal ini dapat menyebabkan buta warna. Dan bahkan dalam beberapa kasus, dapat menyebabkan kebutaan. Apabila Anda menderita katarak, lensa mata akan perlahan berubah dari transparan menjadi buram. Penglihatan warna Anda juga dapat menjadi berkurang sebagai hasilnya. Penyakit lain yang dapat memberikan dampak pada penglihatan seperti diabetes, penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer, dan multiple sclerosis.
Pengobatan
Beberapa pengobatan tertentu dan menyebabkan perubahan pada penglihatan warna, contohnya obat-obatan antipsikotik chlorpromazine dan thioridazine. Antibiotik ethambutol, yang digunakan untuk merawat tuberculosis, juga dapat mengakibatkan masalah saraf optik dan mempersulit melihat beberapa warna tertentu.
Faktor lain
Faktor lain penyebab buta warna seperti bertambahnya usia. Hilangnya penglihatan dan defisiensi warna dapat terjadi saat seseorang bertambah tua. Selain itu, zat kimia beracun seperti styrene (yang ada pada plastik) juga dihubungkan dengan kehilangan kemampuan melihat warna.
Apabila buta warna disebabkan karena cedera atau penyakit, mengobati penyebabnya dapat meningkatkan deteksi warna. Namun, tidak ada obat untuk buta warna yang diwariskan. Buta warna turunan merupakan tantangan seumur hidup. Buta warna dapat membatasi seseorang dalam mendapatkan pekerjaan. Namun, banyak orang menemukan cara beradaptasi dengan kondisi yang mereka miliki.
Read More
Cara Mudah Memenuhi Kebutuhan Protein Harian di Rumah
Januari 10, 2020 Firdaus Hidup Sehat No comments
Penting bagi Anda untuk mengkonsumsi cukup kebutuhan protein harian untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda. Protein membantu tubuh Anda untuk menjaga keseimbangan cairan yang tepat, membangun dan memperbaiki jaringan, mengangkut nutrisi dan menyediakan fungsi penting lainnya. Tahukah Anda berapa banyak protein yang Anda butuhkan? Setiap orang membutuhkan jumlah protein yang berbeda dan ada banyak faktor yang mempengaruhi jumlah protein Anda.
Namun, beberapa peneliti percaya bahwa akan semakin baik jika Anda mengkonsumsi protein secara signifikan melebihi jumlah protein harian yaitu 50 gram perhari.
Asupan protein tinggi dapat membantu Anda menurunkan berat badan, meningkatkan massa otot, dan meningkatkan kesehatan.
Berikut adalah 9 cara mudah untuk mengonsumsi lebih banyak protein:
Konsumsi Protein Terlebih Dahulu
Saat makan, konsumsilah sumber protein terlebih dahulu, terutama sebelum Anda sampai ke sumber nutrisi lainnya. Protein meningkatkan produksi PYY, hormon usus yang membuat Anda merasa kenyang dan puas.
Selain itu, asupan protein yang tinggi menurunkan kadar “hormon lapar” ghrelin dan meningkatkan tingkat metabolisme Anda setelah makan dan selama tidur.
Terlebih lagi, mengkonsumsi protein terlebih dahulu dapat membantu menjaga kadar gula dan insulin Anda agar tidak naik terlalu tinggi setelah makan.
Gula darah dan insulin naik secara signifikan lebih sedikit ketika Anda mengkonsumsi protein dan sayuran sebelum makanan tinggi karbohidrat lainnya, dibandingkan saat Anda mengkonsumsi makanan tersebut ketika urutannya dibalik.
Konsumsi Keju Sebagai Cemilan
Konsumsi makanan ringan adalah cara yang baik untuk memasukkan protein tambahan ke dalam makanan Anda, selama Anda memilih jenis yang tepat.
Banyak makanan ringan umum yang sangat rendah protein, seperti keripik, pretzel, dan kerupuk. Contoh, satu porsi 28 gram (1 ons) keripik tortilla memiliki 137 kalori tetapi hanya memiliki 2 gram protein (6).
Sebaliknya, jumlah keju cheddar yang sama (28 gram) mengandung 7 gram protein, dengan 117 kalori dan 4 kali lebih banyak kalsium dibandingkan dengan keripik tortila.
Ganti Sereal dengan Telur
Banyak makanan sarapan yang rendah protein, termasuk roti panggang, bagel, dan sereal.
Meskipun oatmeal mengandung lebih banyak protein daripada kebanyakan sereal, oatmeal hanya menyediakan sekitar 6 gram dalam porsi 1 cangkir biasa.
Di sisi lain, tiga telur ayam menyediakan 19 gram protein berkualitas tinggi, bersama dengan nutrisi penting seperti selenium dan kolin yang baik untuk tubuh Anda.
Terlebih lagi, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi telur untuk sarapan dapat mengurangi nafsu makan dan membuat Anda kenyang selama beberapa jam, sehingga Anda akhirnya makan lebih sedikit kalori di kemudian hari.
Pilih Yogurt Yunani atau Greek Yogurt
Yoghurt Yunani adalah makanan tinggi protein serbaguna.
Satu porsi 240 gram (8 ons) greek yogurt menyediakan 17-20 gram protein, sekitar dua kali lipat dari yogurt biasa.
Penelitian menunjukkan bahwa yogurt Yunani meningkatkan pelepasan hormon usus GLP-1 dan PYY, yang mengurangi rasa lapar dan membuat Anda merasa kenyang.
Selain itu, Greek yogurt mengandung asam linoleat terkonjugasi (CLA), yang telah terbukti dapat meningkatkan kehilangan lemak.
Tambahkan Makanan Kaya Protein ke Salad Anda
Salad mengandung banyak sayuran yang menyediakan vitamin, mineral, dan antioksidan yang membantu melindungi Anda dari penyakit.
Namun, kebanyakan salad mengandung hanya beberapa gram protein, yang kemungkinan akan menyebabkan kelaparan setelah satu atau dua jam setelah Anda mengkonsumsinya.
Anda dapat menambahkan protein ke salad Anda, sebagai berikut:
Dada ayam: 30 gram.
Tuna: 26 gram.
Salmon: 25 gram.
Keju: 22 gram.
Tambahkan Makanan Protein Tinggi Pada Setiap Makanan Anda
Beberapa peneliti merekomendasikan untuk mengkonsumsi minimal 20-30 gram protein setiap kali Anda makan.
Studi menunjukkan bahwa jumlah tersebut meningkatkan kepenuhan dan menjaga massa otot lebih baik daripada jumlah protein kecil yang Anda makan sepanjang hari.
Pilih makanan dari daftar makanan protein tinggi yang lezat seperti telur, dada ayam, brokoli, daging, tuna, udang untuk memastikan terpenuhinya kebutuhan protein Anda di setiap hidangan.
Pilih Potongan Daging Sedikit Lebih Besar
Memilih potongan daging yang tidak berlemak dan meningkatkan ukuran porsi sedikit dapat secara signifikan meningkatkan kandungan protein dari makanan Anda.
Terlebih lagi, makanan Anda bahkan mungkin menjadi lebih rendah kalori.
Konsumsi Edamame
Kedelai memiliki lebih banyak protein daripada kacang-kacangan lainnya dan sangat populer di kalangan vegetarian dan vegan.
Satu cangkir edamame mengandung 17 gram protein dan sekitar 180 kalori.
Edamame kaya akan antioksidan yang dikenal sebagai kaempferol, yang dapat mengurangi gula darah dan membantu menurunkan berat badan.
Konsumsi Ikan Kalengan
Ikan kalengan menjadi salah satu cara yang efisien untuk meningkatkan asupan protein harian Anda.
Ikan berlemak seperti salmon, sarden, herring, dan mackerel juga merupakan sumber asam lemak omega-3 yang sangat baik, yang dapat melawan peradangan dan meningkatkan kesehatan jantung Anda.
Mendapatkan kebutuhan protein harian yang cukup sangat penting untuk Anda.
Asupan protein tinggi dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan menambah otot, sekaligus meningkatkan komposisi tubuh dan kesehatan metabolisme Anda.
Hal tersebut mudah dilakukan jika Anda mengikuti tips sederhana di atas untuk meningkatkan kebutuhan protein harian Anda.
Read More
Waspada! Ini Dia 8 Kesalahan Umum yang Sering Dilakukan Orang saat Sakit
November 6, 2019 Firdaus Penyakit No comments
Saat sakit, Anda tentu ingin segera sembuh dan membaik sesegera mungkin. Tetapi beberapa kebiasaan ini ternyata bisa membuat gejala yang Anda alami menjadi lebih buruk. Untuk itu, hindari kesalahan umum saat mengobati batuk, pilek, dan flu berikut ini agar Anda tetap melakukan perawatan yang tepat.
1. Memaksakan Tubuh Untuk Beraktivitas
Sebagian orang menganggap remeh pilek, batuk, dan flu yang menyerang dan memilih untuk tetap beraktivitas sambil meminum obat. Padahal, obat tidak akan menyembuhkan penyakit melainkan hanya menurunkan gejala. Untuk dapat pulih 100% tubuh Anda membutuhkan energi agar melawan virus. Itulah sebabnya istirahat merupakan prioritas yang harus Anda utamakan.
2. Menganggap Remeh Gejala Flu
Flu memang penyakit biasa yang dapat sembuh dengan sendirinya jika Anda beristirahat dengan baik. Namun, pahami beberapa gejala serius pada flu yang Anda alami, seperti demam tinggi, nyeri pada tubuh, serta kelelahan. Jika hal tersebut terjadi, segera kunjungi dokter untuk mendaoatkan obat antiviral seperti oseltamivir (Tamiflu) atau zanamivir (Relenza). Jika Anda meminumnya dalam 48 jam pertama sakit, Anda akan mendapatkan gejala yang semakin meringan.
3. Kekurangan Waktu Tidur
Seperti yang sudah dibahas sebelumnya, istirahat merupakan kunci untuk mendapatkan tubuh yang kuat agar mampu melawan virus. Jika Anda kekurangan tidur, bisa dipastikan sistem kekebalan Anda semakin melemah, sehingga akan mempersulit Anda untuk melawan infeksi itu. Sebuah penelitian menemukan bahwa orang yang tidurnya kurang dari 6 jam dalam semalam berisiko tinggi untuk sakit dibandingkan dengan mereka yang tidur paling sedikit 7 jam. Jadi, sempatkan waktu untuk tidur siang dan pastikan untuk mempercepat waktu tidur malam Anda. Apabila hidung tersumbat dan batuk membuat Anda kesulitan tidur, hangatkan tenggorokan dengan madu hangat dan gunakan humidifier untuk membantu Anda bernapas lebih mudah.
4. Meminta Resep Antibiotik pada Dokter
Sebagian orang terlalu sering bertindak sembarangan saat menghadapi flu, pilek, dan batuk, Tidak jarang pula mereka meminta resep antibiotik untuk meredakan gejala sakit yang sebenarnya tidak disebabkan oleh bakteri. Hal ini tentu akan percuma karena antibiotik tidak akan membuat Anda merasa lebih baik. Antibiotik hanya membunuh bakteri, sementara pilek dan flu disebabkan oleh virus. Bahkan, bukan hanya tidak membantu pengobatan, pemberian antibiotik juga dapat meningkatkan risiko efek samping, seperti diare dan reaksi alergi. Bahkan, hal ini juga berkontribusi terhadap masalah kesehatan global yang sangat besar, yaitu resistensi antibiotik.
5. Tidak Menambah Asupan Air
Ketika tenggorokan sakit, tidak mudah memang untuk menelan cairan. Tetapi ketika Anda tetap membiarkan hal tersebut, kondisi tubuh Anda akan semakin parah. Pastikan untuk memperbanyak asupan air karena dengan itu Anda bisa mengencerkan lendir dan memecah sumbatan dalam hidung. Minum air putih yang banyak juga dapat meredakan sakit kepala. Selain itu, untuk perawatan ekstra, Anda dapat memilih minuman hangat seperti teh herbal atau sup ayam hangat. Penelitian menunjukkan bahwa asupan hangat itu dapat membantu meringankan gejala flu seperti lemas dan sakit tenggorokan.
6. Melewatkan Makan
Sakit memang kerap menurunkan selera dan nafsu makan. Namun, memberikan asupan energi dan nutrisi untuk tubuh merupakan hal penting agar dapat memperoleh tubuh yang kuat dan berenergi. Asupan kalori dan nutrisi akan memicu kerja dari sel-sel kekebalan untuk mengatasi virus flu. Dengan begitu, Anda dapat menjadi lebih cepat pulih. Cobalah untuk makan semangkuk sup ayam. Penelitian menunjukkan bahwa makanan klasik ini memang dapat meringankan beberapa gejala tersebut.
7. Tetap Merokok Saat Sakit
Merokok memang berbahaya bagi kesehatan. Selain merusak paru-paru, merokok juga dapat menyebabkan iritasi pada tenggorokan Anda. Tidak heran jika merokok dapat membuat gejala flu Anda menjadi lebih buruk. Jadi, hentikan rokok dan jauhi asap rokok orang lain agar dapat memperlancar pernapasan Anda.
8. Stres dan Banyak Pikiran
Hormon yang dihasilkan tubuh saat Anda stres akan memberikan dampak kurang baik pada sistem kekebalan. Ini juga yang menyebabkan terjadinya peningkatan peradangan yang dapat membuat hidung tersumbat Anda menjadi lebih buruk. Berusahalah untuk fokus pada relaksasi dan pemulihan. Dengan begitu Anda akan segera kembali pulih dan sehat.
Read More
5 Rekomendasi Bela Diri Terbaik Untuk Olahraga
Oktober 20, 2019 Firdaus Olahraga No comments
Belakangan ini, bela diri menjadi semakin banyak diminati sebagai pilihan latihan fisik dan olahraga. Alasan mereka yang memilih bela diri untuk olahraga sangatlah beragam. Seperti untuk mencari latihan yang dapat memberikan kedisiplinan mental yang lebih besar, komitmen, kekompakan komunitas, hingga kreasi dalam aktivitas latihan. Tidak hanya itu, pertandingan yang membela diri akan mampu terintegrasi dengan baik ke dalam karakter dan mental. Di samping itu, seni bela diri juga memberikan manfaat kesehatan dan kebugaran untuk menjaga tubuh agar tetap fit dan kuat.
Dalam hal penerapannya, mempelajari seni bela diri sama efektifnya dengan latihan dan olahraga lainnya. Bahkan, manfaatnya terbukti lebih banyak karena seni bela diri memaksimalkan semua jenis latihan, mulai dari kekuatan, ketahanan kardiovaskular, kelincahan dan fleksibilitas, serta konsentrasi dalam satu latihan. Berikut ini adalah beberapa rekomendasi seni bela diri yang baik untuk olahraga.
1. Muay Thai
Muay Thai, yang juga dikenal sebagai Thai boxing, adalah sebuah pertandingan bela diri yang dikembangkan di Thailand. Bela diri ini terkenal dengan fokus penekanannya pada serangan berdiri dan clinching (gerakan untuk mendekati lawan untuk mengurangi ruang geraknya dalam menyerang). Muay Thai juga populer sebagai “seni delapan anggota badan,” karena menggunakan gerakan tubuh yang melibatkan tinju, siku, lutut, dan tulang kering.
Berlatih Muay Thai dapat membantu Anda mengenali teknik bela diri yang efisien karena serangannya yang lugas. Tidak seperti seni bela diri lainnya, teknik gerakan Muay Thai sebagian besar didominasi oleh gerakan yang efektif dan ekonomis dari beberapa sendi, khususnya lutut. Tidak hanya itu, Muay Thai juga dianggap sebagai latihan yang cukup berat sehingga menjadikannya salah satu seni bela diri terbaik untuk kebugaran.
2. Brazilian Jiu-Jitsu
Brazilian Jiu-Jitsu, atau lebih tepatnya disebut sebagai BJJ, adalah seni bela diri yang menempatkan fokus pada pertarungan lantai, bantingan, kuncian, dan cekikan. Seni bela diri ini menunjukkan bagaimana lawan yang lebih kecil, lebih lemah, dan lebih lambat dapat melawan dan bertanding dengan lawan yang besar dan kuat. Bela diri ini sebenarnya merupakan sebuah pengembangan dari bela diri Kodokan Judo, hingga akhirnya diangkat sebagai olahraga pertandingan yang cukup direkomendasikan.
Secara umum, Brazilian Jiu-Jitsu yang memadukan latihan aerobik dan anaerobik tampak cukup mustahil atau sangat sulit untuk dilakukan. Namun, inilai yang ternyata menjadikannya salah satu seni bela diri terbaik untuk melatih kebugaran.
3. Seni Bela Diri Campuran
Seni Bela Diri Campuran atau Mixed Martial Arts (MMA) adalah perpaduan teknik yang efektif yang mencampurkan gerakan dan teknik berbagai seni bela diri. Bela diri ini dilakukan dengan menggunakan berbagai teknik pertarungan, mulai dari pergumulan, tendangan, serta pukulan. Pada awalnya MMA dipahami sebagai kontes untuk menentukan seni bela diri yang paling efektif dengan mengadu dan mengombinasikan semua teknik bela diri satu sama lain dalam sebuah kontes dengan aturan yang relatif sedikit. Kemudian, MMA berlanjut dan berevolusi menjadi gaya bela diri yang kohesif sebagai dengan menggabungkan beberapa seni bela diri ke dalam aturan dan tekniknya.
Dengan menggabungkan berbagai teknik efektif dari semua bela diri, tidak heran jika MMA disebut menjadi salah satu seni bela diri terbaik untuk melatih kebugaran. Namun, perlu diingat bahwa diperlukan komitmen dalam beratih untuk untuk mengoptimalkan kekuatan dan kelincahan dalam bela diri ini.
4. Gulat
Seperti BJJ, gulat merupakan bela diri yang didominasi dengan gerakan di lantai. Pada latihan ini, seorang pegulat fokus pada tujuan menjatuhkan atau mengontrol musuh tanpa menggunakan serangan dari tubuh bagian atas. Teknik fisik yang ditunjukkan dalam gulat cukup beragam, mulai dari joint lock, clinch fighting, grappling hold, dan leverage. Namun, perlu diperhatikan bahwa teknik-teknik tersebut berisiko dapat menyebabkan luka yang serius. Meskipun begitu, gulat sangat bermanfaat untuk melatih kekuatan dan daya tahan. Akan tetapi kurang memberikan pengaruh pada penurunan berat badan.
5. Tai Chi
Jika Anda mencari bela diri yang tidak membutuhkan tekanan fisik yang berat, Tai Chi adalah pilihan terbaik yang dapat Anda pertimbangkan. Bela diri ini terfokus pada latihan keseimbangan dan penguatan otot yang lembut. Secara umum, gerakan pada latihan Tai Chi dilakukan dengan menyerupai aliran air yang tenang. Dari situlah latihan tai chi memaksimalkan latihan konsentrasi, pernapasan, serta latihan mengatur irama tubuh seperti air yang mengalir.
Apabila Anda berniat untuk mencari latihan bela diri sebagai pilihan olahraga fisik, pastikan untuk memahami teknik dan fokus latihan dari bela diri tersebut. Pahami juga kebutuhan dan kapasitas tubuh untuk menentukan seni bela diri terbaik untuk kebugaran tubuh Anda.

label: it


content:
Selain meluncurkan Infinix Zero 8 di Indonesia, Infinix juga berharap dapat meluncurkan seri lainnya yaitu Infinix Smart 5 yang juga akan dijual secara eksklusif di Lazada, Indonesia pada 31 Agustus 2020. Berikut adalah penampakannya!
Infinix Zero 8
Infinix Zero 8
Lama tak terdengar kabar akan produk unggulannya dari seri Zero, kini Infinix kembali meluncurkan smartphone Flagship-nya ke pasar Indonesia, yakni Infinix Zero 8.
Kedatangan Infinix Zero 8 ini menjadi jawaban tersendiri untuk para pengguna smartphone di Indonesia. Menggunakan hashtag #TakeTheLead, Infinix mengajak para pengguna untuk menjadi pelopor pada setiap aktifitas dan kesibukan di dunia penggunanya masing-masing.
Menawarkan spesifikasi superior, Infinix Zero 8 hadir untuk mendukung seluruh kesibukan pengguna dalam satu genggaman saja. Performa tangguh, tangkapan foto yang detil dan jernih juga layar yang luas ini diyakini mampu memenuhi kebutuhan pengguna secara maksimal.
Bruno Li, CEO Infinix Indonesia, menyatakan “Helio G90T ini adalah kolaborasi pertama kami dengan tim Mediatek yang memang ditujukan khusus untuk para gamers agar mendapatkan pengalaman gaming terbaik. Meski memiliki chipset khusus gaming, Infinix Zero 8 hadir tidak hanya untuk para pecinta game, kami betul-betul fokus untuk memberikan pengalaman terbaik di segala kategori dan kebutuhan, karena itu kami membawa Infinix Zero 8 dengan sebutan #TakeTheLead, yakni menjadi pelopor untuk kegiatan apapun.”
Infinix Zero 8 ini juga hadir menjadi serba serbi persembahan pertama secara global dari Infinix. Performanya yang tangguh ini sendiri adalah bentuk kerjasama Infinix secara khusus pertama kali dengan Helio G90T, yang memang dikhususkan untuk para penggemar game ataupun multitasking lainnya. Dimana skor antutu itu sendiri sampai menyentuh angka 281.453 yang akan menciptakan pengalaman gaming menjadi lebih cepat dan smooth.
Kemudian hadir juga Infinix Zero 8 dengan kamera depan ber-mega pixel terbesar di dunia, yakni 48MP Dual Camera Clearer Selfie Experience, hal ini juga akhirnya membawa Infinix memperkenalkan produk pertamanya dengan Dual Punch Hole Display 6.85 Inch FHD+.
Pada layar terbarunya tersebut, Infinix Zero 8 juga memberikan pengalaman berselancar dengan layar menjadi lebih cepat hingga 90Hz. Dan pada kebutuhan gamingnya, Infinix Zero 8 memiliki 180Hz Touch Simpling Rate, dimana respon layar menjadi lebih cepat sehingga pengalaman gaming menjadi lebih lancar.
Tidak hanya pecinta game, Infinix Zero 8 juga hadir untuk para penggemar photography dengan menawarkan 64MP Ultra Clear AI Quad Camera yang didukung juga oleh kualitas lensa high end dari Sony IMX686. Sensor kameranya yang mencapai 1/1.7 tersebut diyakini akan membawa pengguna untuk mendapatkan pengalaman berfoto dengan hasil yang detail dan menakjubkan.
Fitur unggulan lainnya adalah Zoom In dengan hasil yang tetap jelas dan detil, Slow Mo 960fps, Rear 4K HD Video, Video stabilization hingga Super Night View Camera. Hal tersebut tidak lain untuk memudahkan penggemar photography ataupun videography untuk menciptakan kreatifitas terbaiknya hanya dalam satu genggaman.
Bruno Menjelaskan bahwa “Kita saat ini berada pada masa dimana anak-anak muda sedang semangat berlomba untuk menunjukkan eksistensi, keunikan dan kelihaian mereka. Karena itulah, Infinix hadir dengan fitur-fitur pendukung untuk mereka yang sedang bersemangat dan produktif membuat konten-konten terbaik. Performa terbaik dari sisi chipset, kamera dengan hasil yang detil dan maksimal juga layar yang lebih luas ini akan memberikan sensasi lebih untuk pengalaman mereka berkreasi melalui media digital.”
Bersamaan dengan meluncurnya Infinix Zero 8 di Indonesia, Infinix juga ingin sekaligus memperkenalkan seri lainnya yakni Infinix Smart 5 yang juga akan dijual secara bersamaan pada tanggal 31 Agustus 2020 secara eksklusif di Lazada Indonesia.
infinix smart 5
Infinix Smart 5
Berbeda dengan Infinix Zero 8, Smart 5 siap meluncur di Indonesia sebagai salah satu smartphone entry level yang hadir dengan beberapa keunggulan lengkap dan patut dipertimbangkan. Mengusung Triple Camera, 6.6 Inch Waterdrop Sunlight Display dan baterai jumbo 5000 mAh, smartphone ini sudah siap bersanding dengan jajaran smartphone lainnya di pasar Indonesia.
Infinix Zero 8 akan dijual pertama kali pada 31 Agustus 2020 eksklusif di Lazada Indonesia dengan harga awal 3.799.000 menjadi IDR 3.099.000. Sedangkan Infinix Smart 5 varian 2+32 GB dibuka dengan harga IDR 1.249.000 menjadi IDR 1.099.000. Bersamaan dengan kedua produk teranyarnya, pada Infinix Brand Day juga akan ada penawaran menarik untuk produk-produk Infinix lainnya.
Sumber: tabloidpulsa.co.id
Share
':"")+('
'+l+"
")+"
"}1==B.relatedPosts&&(u.innerHTML=m+="
")}},msRandomIndex=function(e){var t,l=B.jumlahRelatedPosts+1,a=e.feed.openSearch$totalResults.$t-l,s=(t=0


content: Hasilkan uang tambahan sekarang dengan menjual barang-barang di komunitas Anda. Ayo mulai berjualan di OLX, semua jadi cepat dan mudah.


content:
15 Mobil bekas yang dijual di Indonesia. Termurah mulai dari Rp 70 Juta dan yang paling mahal untuk Rp 176 Juta. Dapatkan penawaran dan promo menarik untuk mobil yang akan datang di Semarang, lihat daftar harga lengkap (DP & cicilan bulanan), ulasan, informasi konsumsi bahan bakar, gambar, spesifikasi, detail varian & lainnya. Pilih mobil bekas favorit Anda dari 15 yang tersedia dan mari wujudkan impian Anda untuk punya mobil sendiri.
Daftar harga Mobil Bekas di Indonesia
Daftar Harga Mobil Bekas di Indonesia mulai dari Rp 70 Juta untuk model Daihatsu Sigra, pilih dari 15 mobil bekas di Indonesia


content:
Dok,Mengapa banyak orang suka menyimpan masalahnya sendiri? apa dampak dari orang-orang yang suka memendam masalahnya tanpa membaginya pada orang lain? lalu bagaimana cara meyakinkan mereka agar mereka mau terbuka akan masalah yang sedang dihadapinya?
29573 Views
0 Balasan
Dijawab Oleh dr. Andre Zaini
(0)
Selamat pagi, MOTerima kasih atas pertanyaannya.Banyak alasan mengapa seseorang menyimpan atau menyamarkan derita emosi yang disebabkan orang lain atau situasi tertentu. Biasanya dipicu oleh rasa takut. Takut terlihat lemah dan tidak berdaya. Perbedaan cara menyingkapi suatu masalah juga tampak pada pria dan wanita. Pria lebih sering menghindar dalam mengutarakan deritanya karena takut dapat menghilangkan rasa maskulinitasnya. Bisa juga dipicu kejadian dimasa kecil ketika diledek bila bercerita dengan orang lain. Sehingga dengan beranjaknya dewasa lebih menekankan ke harga diri.Sedangkan wanita khawatir bercerita karena takut akan diatur orang lain, tampak lemah, atau terlalu sensitif. Kadang saat bercerita ke pasangan malah akan menghasilkan reaksi marah sehingga tidak sadar merasa bersalah dan bertanggung jawab sendiri bila ada masalah. Serta ketakutan bila mengutarakan masalah bisa tampak konyol dan tidak normal.Pada dasarnya orang yang menyimpan sendiri menandakan ketidakpercayaan terhadap orang terdekatnya akan memberi respon yang memberi dukungan, menjaga perasaan atau mengerti akan kondisi yang sedang rapuh. Dan tidak percaya juga kemampuan diri sendiri menghadapi respon dari orang yang diceritakan, sebagai suatu metode pelindung diri.Cara mengatasinya dengan mendekatinya agar membuka diri, bila sulit dengan orang terdekat bisa menggnakan tenaga ahli seperti psikolog atau terapis. Karena bisa memendam terus dapat mengakibatkan gejala burnout, lebih jelasnya dapat Anda baca di artikel tersebut. Salam Sehat,dr. Andre Zaini
gangguan kecemasangangguan kecemasan umumgangguan kecemasan sosialgangguan psikologis
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)


content: Sholat taubat dilakukan stelah kita melakukan dosa dan Sunnah hukumnya, boleh sja karena setiap hari kita slalu tk lpas dri dosa

warc-identified-content-language: msa


content:
Judi bola merupakan salah satu game paling menarik di antara jenis taruhan online lainnya. Pasalnya, bursa taruhan yang satu ini erat kaitkannya dengan olahraga sepak bola. Seperti diketahui, sepak bola merupakan salah satu olahraga yang paling banyak diminati oleh masyrakat di dunia. Dengan bermain judi bola, adrenalin para bettor menjadi meningkat karena terpacu ingin meraih keuntungan besar.
Saat ini, judi bola bisa dimainkan secara online. Dalam game judi bola online, terdapat berbagai jenis permainan menarik seperti handicap, correct score, 1×2, over under, mix parlay, odd even, double chance, total goal, half time/full time, dan lain sebagainya. Setiap jenis permainan memiliki ciri khas dan kelebihan masing-masing. Hanya dengan satu akun saja, bettor sudah bisa memainkan berbagai macam jenis taruhan bola secara online. Sehingga, pemain dijamin akan puas setelah bermain taruhan bola.
Inilah Jenis-Jenis Game Judi Bola yang Paling Mudah
Diantara berbagai jenis game judi bola online paling menarik tersebut, terdapat beberapa jenis game yang paling mudah dimainkan. Jenis-jenis game taruhan bola yang akan saya jelaskan ini sangat cocok untuk para pemula yang sedang belajar judi bola. Dengan memainkan beberapa macam game yang saya sebutkan berikut ini, saya yakin para pemula bakal lebih cepat memahami permainan judi bola online.
Handicap
Handicap adalah salah satu jenis permainan yang paling populer di dunia. Sebab, jenis game yang satu ini cukup mudah dipahami dan dimainkan. Dalam permainan handicap, pemain akan melakukan voor atau defisit gol dari tim terbaik ke tim terlemah. Jadi, tim yang menurutmu lebih kuat akan melakukan voor-vooran terhadap lawannya yang lebih lemah.
1×2
1×2 merupakan salah satu permainan yang cukup mudah dimainkan para pemula. Dalam game ini, pemain diminta untuk menentukan 3 pilihan, yakni antara tuan rumah menang (1), imbang (x) atau tim tamu menang (2). Jika kamu ingin bermain 1×2, kamu hanya perlu melihat statistik pertandingan terakhir dari kedua tim yang hendak bermain. Dari statistik tersebut, kamu bisa memprediksi taruhan dengan tepat dan akurat.
Over Under
Over under adalah jenis permainan yang sangat cocok untuk pemula maupun para pemain lama. Jika kamu adalah tipe orang yang tidak terlalu memihak salah satu tim saat bermain taruhan, saya sarankan untuk bermain over under. Sebab, dalam over under, pemain hanya diminta untuk menebak jumlah skor akhir dari kedua tim. Jika skor akhirnya melebihi nilai odds yang dipasang bandar, artinya adalah over. Jika kurang, artinya adalah under.
Odd Even
Odd even merupakan jenis permainan yang hampir sama dengan over under. Sebab, odd even juga dimainkan berdasarkan jumlah skor akhir yang tercipta dari kedua tim. Jika jumlahnya ganjil, artinya odd, sedangkan jika genap artinya even.
Jenis Game Judi Bola Paling Menguntungkan
Selain ingin mencari hiburan, tujuan utama para pemain saat bermain taruhan bola adalah untuk mendapatkan keuntungan sebesar-besarnya. Maka dari itu, diperlukan jenis game yang mampu mendatangkan peluang keuntungan besar untuk para pemain. Lantas, apa jenis game taruhan bola paling menguntungkan tersebut? Menurut survey, jenis permainan paling menguntungkan adalah mix parlay. Sebab, dalam permainan mix parlay, pemain diharuskan memilih lebih dari 3 pertandingan sepak bola. Jika semua taruhan itu berhasil ditebak dengan benar, maka pemain akan mendapatkan keuntungan berlipat-lipat ganda.


content:
Pada saat ini memang kompetisi semua benua top eropa telah diberhentikan sementara sampai virus corona kembali normal dan bisa dikendalikan. Namu tetap membahas masalah transfer pemain yang dimana tentu akan dimanfaatkan dengan baik oleh Arsenal yang dimana saat ini dilatih oleh Mikel Arteta yang pastinya akan mencoba melakukan perubahan kepada kedalaman skuad utama mereka musim depan. Soalnya musim ini mereka tidak bisa bersaing dengan tim lain karena peforma mereka yang menurun disebabkan karena ada beberapa pemain yang dikabarkan tidak bisa memberikan penampilan terbaik. Tentunya pihak klub akan mencari pemain baru guna memperkuat skuat dan pastinya akan mengumpulkan dana banyak dari cara menjual beberapa pemain yang dianggap tidak penting lagi untuk The Gunners.
1. Pierre-emerick Aubameyang
Merupakan salah satu striker terbaik didunia ini memang banyak penggemarnya di Arsenal namun pemain asal Gabon itu nampaknya harus dijual oleh pihak klub guna mendapatkan dana besar agar bisa membeli pemain baru. Arteta sudah mempersiapkan nama pemain baru yang bakal di datangkan ke Emirates Stadium pada musim depan. Soalnya Aubameyang dikabarkan mendapatkan tawaran besar dari beberapa klub top eropa dimana ada nama Barcelona dan Real Madrid saling tertarik dengan penyerang depan ini.
2. Shkodran Mustafi
Merupakan pemain yang didatangkan Arsenal beberapa musim lalu namun sang pemain tidak bisa tampil maksimal selama dirinya bermain untuk The Gunners. Bek tengah ini memang seringnya melakukan kesalahan saat bermain yang dimana itu membuat merugikan klub jadi dirinya sudah jarang dimainkan dan lebih sering di bangku cadangan. Musim ini dirinya hanya dimaikan 4 pertandingan saja oleh Mikel Arteta jadi sebaiknya namanya masuk kedalam daftar jual pada musim panas mendatang.
3. Henrikh Mkhitaryan
Merupakan pemain yang dibeli Arsenal dengan harga cukup tinggi pada musim lalu nampaknya tidak sesuai harapan semua pihak klub. Soalnya pemain asal Armenia itu tidak bisa memberikan pernampilan terbaik mala kesulitan dalam mengembangkan penampilannya bersama Arsenal jadi sang pelatih memutuskan pada musim ini dirinya dipinjamkan ke AS Roma. Dan punya kesempatan akan dijual secara permanen jika ada klub yang bersedia menampung dirinya agar dananya bisa gunakan sebagai tambahan untuk pemain baru nantinya.
Entri ini ditulis di Berita Bola dan ber-tag Henrikh Mkhitaryan, Pierre-emerick Aubameyang, Shkodran Mustafi pada April 19, 2020 oleh beritapialadunia805.


content:
Marhaban ya Ramadhan bagi kaum muslim di seluruh Dunia dan khususnya umat muslim di Indonesia. untuk menambah wawasan kali ini akan kami share mengenai informasi bordir, Sebenarnya tehnik bordir itu memerlukan keterampilan khusus yaitu dalam proses persiapan s/d proses produksi, kita mengenal secara umum apa yang namanya bordir atau sulam yaitu proses pemindahan bentuk visual (gambar, huruf, atau ilustrasi lainnya) dari benang ke bahan dengan media mesin yg disebut embroidery machine. ada 2 jenis bordir bordir manual dan bordir komputer. sebelum bordir komputer ditemukan dan masih belum banyak dipasaran, bordir manual sangat pupoler dikalangan masyarakat industri konveksi, semi garment dan lain lain.. proses bordir manual sangat sederhana dalam persiapannya, cukup dengan gambar yang sudah kita setting lalu print sesuai dengan sekala yg kita inginkan, kalau bisa kita print 2 lbr, yg 1 berwarna karena dengan diprint warna si tukang bordir mendapatkan acuan warna untuk proses bordir, dan yang satunya hitam putih untuk penjeplakan (trace) dari kertas ke bahan yang akan dibordir. kalau untuk produksi secara massal dan apabila yg dibordir itu merupakan logo yg rumit bordir manual kurang bisa diandalkan dan hasilnya tidak konstan (bisa tidak sama bentuk hasil nya ). Karena bordir manual sangat bergantung dengan kelihaian si tukang bordir (S.D.M) dalam saya menjalankan usaha konveksi biasanya pengerjaan bordir manual saya fokuskan untuk : - jaket (apabila ada nama atau inisial berbeda) - kaos bola (untuk nama dan nomor yang di bordir list atau disebut juga aplikasi) - topi untuk nama masing-masing - jumlah order yg sedikit. (karena tidak memenuhi quota untuk bordir komputer).Tahap persiapan dari bordir komputer memerlukan pembuatan gambar ulang dengan program khusus yg disebut dengan pembuatan film pancing. nama software tersebut adalah willcom tazima dengan versi yang berbeda beda, pembuatan film selesai maka film akan dimasukan kedalam head mesin bordir komputer dan operator mesin akan menyesuaikan dan mengatur margin, warna benang, dan mengatur bidangan peletakan bahan yg akan di bordir. untuk hasilnya bordir komputer terbilang rapih dan memenuhi syarat produksi tetapi tergantung dari si operator mesin dan si pembuat film pancing, karena pengaturan rajutan, kepadatan tusukan (jumping, tatami, satin, dll) mempengaruhi hasil,seorang operator juga harus bisa mengetahui bahan yg akan di bordirnya spt membordir bahan kaos, lacosta, diadora maka harus memakai kain keras yang bagus dan tebal supaya tidak kerut, mesin bordir komputer juga ada yg 1 kepala, 6 kepala, 12 kepala, 20 kepala yg dimaksud dgn kepala disini berarti dalam sekali naik bisa sekaligus sesuai dengan kapasitas jumlah kepala nya contohnya : mesin bordir dengan 12 kepala maka dalam sekali waktu penyelesaian bordir bisa 12 potongan bahan dengan gambar yg sama.
19 Desember 2013
Selamat natal 2013 & tahun baru 2014
Natal & Tahun Baru 2014 dapat diskon dari Bintang kaos polos detail
26 November 2013
jakCloth 2013 desember
Jakcloth year end sale desember 2013 di parkir timur jakarta. detail
27 Agustus 2013
Gramasi
Ada yang bingung tantang apa arti gramasi pada kain? Ini saya kasih sedikit gambaran tentang gramasi kain. Apa itu gramasi? Ini adalah salah satu ukuran berat kain dengan satuan gram/m2. pengukuran nilai berat gramasi dilakukan dengan cara ditimbang dengan menggunakan timbangan gramasi. Selain itu sebelum dilakukan penimbangan kain dipotong bulat dengan diameter kurang lebih 11,2 cm (alat potongnya khusus, berbentuk bulat dan mempunyai pisau didalamnya). Apa fungsi gramasi pada kain? Fungsinya menentukan pada panjang kain yang dihasilkan, semakin tebal gramasi maka panjang kain semakin pendek begitupun sebaliknya semakin tipis gramasi kain maka semakin panjang kainnya. Sebagai contoh : Untuk gramasi 190 � 200 gram/m2 pada kain cd 20�s panjang kain / 25 kg adalah 67 meter. Sedangkan untuk gramasi 170-180 gram/m2 pada kain cd 20�s panjang kain / 25kg adalah 73 meter (data ini diambil dari data � data pekerjaan yang saya lakukan). Otomatis panjang atau pendeknya kain sangat menentukan berapa banyak baju atau produk yang dihasilkan. Dan ujung � ujungnya menentukan cost produksi artinya semakin banyak baju atau produk yang dihasilkan dari berat kain yang sama, maka pendapatan semakin bertambah. sekian dulu...:D (sumber : tekstil4u)

label: en


content:
Jasa Sedot WC Prapen Surabaya Harga Bersahabat Terjangkau – Cara Mengatasi Toilet Duduk Yang Tersumbat
1. Perhatikan Cara Membersihkan Toilet Yang Benar
2. Hindari Menyiram Toilet
3. Gunakan Peralatan Untuk Melindungi Tubuh
4. Membersihkan Toilet Duduk Dengan Menggunakan Air Panas
5. Pakailah Pembersih Yang Memiliki Enzim
6. Gunakan Alat Penyedot Toilet Sebelum Panggil Sedot WC Prapen Surabaya Harga Bersahabat
Tips Mencegah Septic Tank Penuh – Jasa Sedot WC Prapen Surabaya Harga Bersahabat
1 Perhatikan Apa Fungsi Toilet
2. Pastikan Septic Tank Memiliki Bakteri Pengurai Yang Cukup Banyak
3. Jangan Membuat Volume Dalam Septic Tank Bertambah Sangat Banyak Karena Air
4. Sedot Septic Tank Berkala Dengan Panggil Sedot WC Prapen Surabaya Harga Bersahabat
Sedot WC Prapen Surabaya Harga Bersahabat – Cara mudah mengatasi kloset duduk yang bocor
1. Cobalah Dengan Membuka Bagian Penutup Tangki Air
2. Buka Penutup Kloset Duduk
3. Flush Toilet
4. Check Bagian Knob Karet

Kali ini, jasa sedot wc Prapen Surabaya Harga Bersahabat terpercaya akan berbagi tips tentang perawatan pada septic tank dan kloset agar anda tidak sering mengalami masalah.
Untuk info harga hubungi admind kami sekarang juga
Whatsapp
Tel telkomsel
tlp xl
tlp indosat
Apakah anda membutuhkan jasa sedot wc Prapen Surabaya Harga Bersahabat ? Wc yang penuh tidak bisa terlepas dari masalah septic tank. Septic tank adalah bagian yang cukup penting dari penyediaan tempat pembuangan limbah kotoran yang ada di sebuah rumah. Salah satu tanda rumah yang sehat adalah rumah yang memiliki fasilitas atau tempat untuk membuang kotoran secara tepat.
Sebaliknya jika rumah tidak memiliki pembuangan atau septic tank maka akan membuat rumah jadi tidak sehat dan mencemari lingkungan. Limbah dari kotoran yang dibuang secara tidak tepat nantinya akan mencemari sumber air yang ada di sekitar rumah tersebut dan bahkan bisa menimbulkan bau yang kurang sedap. Sampai saat ini di indonesia hampir mayoritas masyarakatnya menggunakan septic tank secara konvensional yaitu dengan cara membangun sumur resapan tanah.
Sayangnya sistem seperti ini ternyata masih menjadi pilihan yang kurang tepat karena memang masih dapat mencemari air yang ada di dalam tanah dan bahkan adanya bakteri ecoli juga nanti akan mencemari lingkungan di sekitar rumah tersebut. Pada kesempatan kali ini kami sebagai jasa sedot wc Prapen Surabaya Harga Bersahabat akan menjelaskan tentang beberapa hal mengenai wc, saluran pembuangan, dan septic tank.
Sedot WC Prapen Surabaya Harga Bersahabat – Tips Merawat Septic Tank Saat Musim Hujan
Saat musim hujan, salah satu masalah yang sering terjadi pada sebuah rumah adalah perkara septic tank. Septic tank bisa mampet atau penuh saat musim hujan karena memang debit air yang ada di dalam tanah menjadi lebih tinggi pada saat musim tersebut. Sehingga hal ini akan menjadikan daya serap limbah pada tanah sedikit berkurang.
Air menjadi sangat melimpah ketika musim hujan sehingga tidak hanya longsor atau banjir yang harus diwaspadai oleh seluruh masyarakat namun salah satunya yang harus diwaspadai adalah bagaimana jika septic tank menjadi penuh. Pasalnya jika septic tank penuh maka pasti akan menimbulkan bau yang akan mengganggu. Nah berikut adalah beberapa cara mengatasi agar septic tank tidak mudah penuh di saat musim hujan.
1. Pakai Obat Penumbuh Bakteri
Obat penumbuh bakteri dapat digunakan. Ada obat untuk menumbuhkan bakteri yang berfungsi untuk menguraikan kotoran secara lebih cepat dan efektif pada septic tank. Menggunakan obat untuk menguraikan kotoran lebih cepat tentu akan membantu supaya volume di dalam septic tank dapat berkurang dan mengurangi resiko septic tank yang penuh.
Beberapa obat untuk menumbuhkan bakteri khusus untuk septic tank ini bisa ditemukan di pasaran loh. Namun setelah membeli obat tersebut maka ada baiknya untuk melihat bagaimana cara pemakaian yang disarankan oleh pabrik supaya anda bisa menggunakannya dengan tepat. Obat untuk penumbuh bakteri toilet ini memang biasanya digunakan dengan cara yang mudah yaitu dengan dimasukkan ke bagian septic tank atau di lubang toilet.
2. Menggunakan Cairan Yang Dapat Mencegah Sumbatan
Salah satu cara yang dapat anda lakukan untuk mengatasi toilet atau kloset yang mampet adalah dengan menggunakan cairan anti sumbat. Caranya juga terbilang sangat sederhana yaitu tinggal menuangkan cairan tersebut pada lubang kloset lalu biarkan sekitar 5 menit. Atau anda juga bisa menunggu sampai 10 menit agar mendapatkan hasil terbaik. Selesai anda bisa langsung menyiram menggunakan air supaya sakit tank tidak penuh lagi dan kloset pun tidak tersumbat.
3. Gunakan Natrium Hidroksida Atau Soda Api
Salah satu fungsi dari soda api atau natrium hidroksida adalah untuk menguraikan kotoran yang ada pada lubang kloset dan juga septic tank. Soda api dapat bekerja secara efektif jika dicampurkan dengan air dan akan memperlihatkan gelembung-gelembung yang bermunculan.
Reaksi inilah yang nantinya akan bekerja secara efektif untuk menghancurkan berbagai benda atau kotoran yang menumpuk yang dapat menyumbat toilet terutama benda-benda atau kotoran organik. Anda juga tidak perlu khawatir karena memang sudah api ini terbukti sebagai cara yang ampuh sekaligus aman yang dapat digunakan kapanpun anda butuhkan
4. Biarkan Jasa Sedot Wc Prapen Surabaya Harga Bersahabat Melakukan Tugasnya
Cara yang paling praktis walaupun membutuhkan biaya adalah dengan langsung mengundang jasa penyedot wc untuk menyelesaikan masalah yang anda miliki. Memang ada akan mengeluarkan sedikit dana untuk mengatasi tersebut karena memang anda membutuhkan bantuan profesional.
Namun tentunya dengan memanggil jasa sedot wc anda dapat menceritakan secara langsung seperti apa masalah yang dihadapi sehingga mereka dapat memberikan bantuan secara nyata dan jelas sangat efektif. Bahkan anda juga tidak membutuhkan waktu yang lama untuk mengatasi keluhan yang sudah anda sampaikan
Jasa Sedot WC Prapen Surabaya Harga Bersahabat Terjangkau – Cara Mengatasi Toilet Duduk Yang Tersumbat
Berikut beberapa hal yang dapat anda lakukan jika ingin membuat toilet duduk anda tidak mampet lagi.
1. Perhatikan Cara Membersihkan Toilet Yang Benar
Hal pertama yang harus anda lakukan sebelum mengatasi toilet yang tersumbat adalah dengan membersihkan bagian bagian dari toilet tersebut mulai dari bagian luar dan juga bagian dalam.
Lakukan hal tersebut dengan seksama dengan cara memeriksa dan juga membersihkan seluruh bagian dari toilet. Hal ini penting karena memang toilet adalah tempat yang kotor sehingga anda juga perlu menjaga kebersihan sebelum melakukan perbaikan perbaikan yang dapat anda lakukan untuk mengatasi toilet yang mampet.
2. Hindari Menyiram Toilet
Jika masalah yang terjadi adalah toilet tidak bisa mengeluarkan air ketika tombol flush ditekan maka hindari untuk menyiram. Ketika menyiram terus dan terus maka akan membuat toilet memompa lebih banyak air dari tangki untuk menuju ke dalam lubang toilet.
Sehingga hal yang terjadi adalah air terus meningkat dan air yang didalam akan meluap keluar. Jadi daripada menyiram toilet dengan air terus-menerus ada baiknya untuk membiarkan toilet supaya mengering sendiri walaupun akan membutuhkan waktu yang sangat lama
3. Gunakan Peralatan Untuk Melindungi Tubuh
Ketika anda hendak membersihkan toilet maka hal yang harus anda lakukan sebelumnya adalah dengan menggunakan sarung tangan. Sarung tangan yang digunakan adalah sarung tangan untuk membersihkan toilet dengan bahan karet yang dapat melindungi tubuh dari kotoran berbahaya.
Akan sangat baik jika anda juga menggunakan penutup lantai fungsinya untuk mencegah terjadinya kontak secara langsung dengan kotoran. Penutup lantai yang dapat anda gunakan adalah koran sehingga dapat anda buang secara langsung jika sudah selesai membersihkan toilet.
4. Membersihkan Toilet Duduk Dengan Menggunakan Air Panas
Perlu diingat bahwa anda tidak langsung secara serta merta menyiramkan air panas kepada toilet yang mampet. Tentu saja hal yang paling penting untuk dilakukan terlebih dahulu adalah mencari tahu seberapa tahan atau kuatnya toilet yang anda miliki. Sehingga tidak ada resiko bahwa toilet akan rusak karena terkena air panas.
Beberapa tolilet bisa pecah atau rusak karena cara membersihkannya masih kurang tepat. Untuk memulai gunakanlah kompor atau microwave guna merebus air sebanyak satu panci. Anda juga tidak perlu menunggu air sampai mendidih sebab airnya sebaiknya tidak terlalu panas. Lalu ambil detergen dan tuangkan sedikit demi sedikit pada bagian mangkok toilet duduk.
Air panas yang sudah direbus bisa dituangkan secara perlahan fungsinya adalah untuk mengurangi penyumbatan yang terjadi dan membantu agar benda yang menyumbat dapat terpecah. Jika jarak ini tidak mebuahkan hasil maka cobalah sekali lagi jika memang air tidak tampak meluap dari bagian mangkuk toilet. Perlu diperhatikan bahwa cara ini bukanlah cara yang tepat untuk anda yang ingin mengatasi toilet duduk mampet tapi tinggal di apartemen.
5. Pakailah Pembersih Yang Memiliki Enzim
Ini adalah cara tepat yang dapat kami sarankan sebagai jasa sedot wc Prapen Surabaya Harga Bersahabat yang terpercaya. Bahan pembersih dengan kandungan enzim dapat digunakan untuk mengatasi kloset atau toilet duduk yang tersumbat namun sangat sulit dibersihkan dengan cara-cara sebelumnya. Fungsi enzim nantinya adalah untuk menghancurkan limbah-limbah yang menumpuk yang membuat aliran toilet jadi tersumbat.
Nah enzim ini memang adalah hal yang familiar yang sering digunakan dalam sistem perawatan septic tank. Anda juga bisa membelinya langsung di toko alat pipa atau alat pembersihan. Kami menyarankan agar anda perlu membiarkan enzim tersebut semalaman supaya dapat bekerja secara efektif.
6. Gunakan Alat Penyedot Toilet Sebelum Panggil Sedot WC Prapen Surabaya Harga Bersahabat
Jika anda sudah mencoba berbagai cara di atas namun masih tidak berfungsi dengan baik anda bisa mencoba cara yang selanjutnya yaitu dengan menggunakan alat penyedot toilet. Untuk anda yang sudah frustasi dengan masalah toilet duduk yang mampet ada mungkin tidak keberatan untuk menggunakan alat ini walaupun sedikit membuat anda harus menerima jika terkena percikkan air dari dalam toilet ketika menggunakan alat tersebut.
Memang ini bukanlah metode yang cocok buat kamu yang benar-benar higinis banget tetapi cara ini lebih baik daripada anda ingin meninggalkan limbah kotoran yang ada di toilet dalam waktu lama.
Tips Mencegah Septic Tank Penuh – Jasa Sedot WC Prapen Surabaya Harga Bersahabat
1 Perhatikan Apa Fungsi Toilet
Toilet digunakan sebagai cara untuk membuang kotoran dari dalam tubuh. Jadi jangan sampai anda menggunakan toilet untuk tempat sampah seperti untuk membuang puntung rokok, tissue, pembalut, dan lainnya. Tidak sedikit dari kita yang memiliki kebiasaan membuang sampah sampah yang justru tidak mudah terurai ke dalam toilet sehingga akan membuat septic tank jadi mudah penuh.
2. Pastikan Septic Tank Memiliki Bakteri Pengurai Yang Cukup Banyak
Bakteri pengurai pada septic tank ini punya peran yang sangat penting dan cenderung berkembang dengan cara yang alami. Fungsi bakteri ini adalah untuk memastikan bahwa seluruh limbah tinja dapat terurai dengan baik sehingga dapat mengurangi volume septic tank dan mencegah septic tank untuk penuh.
Hindari hal-hal yang dapat mengurangi kehidupan pada bakteri pengurai seperti misalnya dengan membuang air bekas deterjen atau air cucian yang mengandung bahan-bahan kimia yang justru akan merusak kehidupan bakteri pengurai dalam septic tank
3. Jangan Membuat Volume Dalam Septic Tank Bertambah Sangat Banyak Karena Air
Salah satu cara untuk mencegah agar septic tank tidak mudah penuh adalah dengan memastikan bahwa anda tidak memasukkan banyak air ke dalam toilet. Menggunakan air secara berlebihan tentu juga akan membuat septic tank jadi cepat penuh. Selain itu cara seperti ini justru akan membuat bakteri pengurai tidak dapat bekerja secara efektif di dalam septic tank
4. Sedot Septic Tank Berkala Dengan Panggil Sedot WC Prapen Surabaya Harga Bersahabat
Pencegahan agar septic tank tidak mudah penuh selanjutnya adalah dengan melakukan penyedotan secara rutin. Anda dapat menghubungi jasa sedot wc Prapen Surabaya Harga Bersahabat yang bekerja secara cepat untuk langsung melakukan penyedotan septic tank ketika anda merasa bahwa sudah penuh.
Selain dapat membantu mengurangi atau mengurangi volume pada septic tank jasa sedot wc juga dapat membantu menyelesaikan berbagai keluhan seputar septic tank dan toilet. Misalnya anda dapat menghubungi jasa tersebut kapanpun jika anda merasa bahwa toilet yang anda miliki tampak tersumbat.
Sedot WC Prapen Surabaya Harga Bersahabat – Cara mudah mengatasi kloset duduk yang bocor
Selain masalah penyumbatan yang terjadi pada kloset duduk salah satu masalah yang dapat terjadi adalah ketika kloset mengalami kebocoran. Jika tali led atau closet mengalami kebocoran maka dapat menghabiskan sebanyak 3800 liter air per bulan. Di sisi lain anda pasti harus mengeluarkan tagihan untuk membayar air sehingga jika anda bisa memperbaiki toilet atau kloset yang bocor tentu dapat membantu menghemat anggaran untuk membayar air.
Cara untuk memeriksa apakah kloset duduk bocor atau tidak sangatlah sederhana. Berikut adalah tips atau cara yang dapat kami berikan sebagai salah satu jasa sedot wc Prapen Surabaya Harga Bersahabat yang paling murah.
1. Cobalah Dengan Membuka Bagian Penutup Tangki Air
Jika sudah membuka bagian pada penutup tangka air, letakkan di bagian sisi closet duduk. Kemudian ambil pewarna makanan lalu tetes sebanyak 5 atau 6 tetes ke dalam tangki air pada kloset duduk anda. Jika anda melihat bahwa pewarna makanan tampak menyebar dan tampak mewarnai air yang ada di dalam tangki air kloset duduk tersebut maka tutuplah.
2. Buka Penutup Kloset Duduk
Selanjutnya buka penutup atau dudukan pada kloset duduk supaya anda bisa melihat seperti apa air yang ada di bagian dasar pada mangkuk kloset duduk.
Pada tahap ini ada baiknya anda untuk menunggu sekitar 30 menit terlebih dahulu dan hindari menyiram atau mengguyur kloset. Itu artinya bahwa anda juga tidak boleh menggunakan kloset ini terlebih dahulu. Nah jika air yang awalnya tidak berwarna kemudian berubah menjadi berwarna maka itu tandanya closet duduk anda mengalami kebocoran. Kebocoran kecil dapat terjadi sehingga membuat tangki air pada kloset duduk akan terus mengalir menuju ke mangkok kloset.
3. Flush Toilet
Jika itu terjadi maka selanjutnya cobalah untuk membuka kembali bagian penutup tangki air lalu lakukan flush pada kloset tersebut. Alihkan perhatian anda pada bagian rantai serta knop antar tangki juga mangkuk. Periksa terlebih dahulu apakah rantai pada bagian tangki kloset duduk tersebut tersangkut. Jika iya maka anda bisa membetulkan posisinya supaya sesuai seperti sebelumnya dan kenapa juga dapat kembali pada dudukannya.
Di sisi lain jika menyumbat di bagian dasar tangki tidak bisa duduk secara sempurna ada baiknya untuk melakukan hal seperti dikencangkan terlebih dahulu, sesuai pada dudukan dengan menggunakan tangan.
4. Check Bagian Knob Karet
Selain itu anda juga harus memeriksa pada bagian knob karet pastikan bahwa benda ini tidak lembut atau tampak lembek. Jika yang anda temukan adalah lembek maka itu artinya anda harus segera menggantinya.
Setelah selesai mengganti knob karet berikutnya adalah menghentikan aliran air. Cara yang paling sederhana yaitu dengan cara memutar kran yang ada pada belakang kloset duduk. Jika pemasangan sudah dilakukan jangan lupa untuk kembali menyalakan keran tersebut.

label: pt


content: Bubur Dengan Olahan Tempe? Cobain Yuk!😊Mengkreasikan resep bubur olahan tempe untuk si kecil setiap harinya dan pasti akan menjadi kegiatan yang menyenangkan. ...


content:
Anda menempatkan token Anda di salah satu kotak di seberang nomor Anda. Anda memiliki pilihan untuk bertaruh pada kemenangan Anda sendiri, bahwa dari dealer atau dasi. Tidak ada kartu yang akan ditangani sampai taruhan dipasang. Selama fase pertama permainan, pemain akan menerima dua kartu terbuka dari dealer. Setelah itu, terserah dealer sendiri untuk mendistribusikan sendiri dua kartu. Di bakarat online, nilai tangan akan dihitung secara otomatis.
Jika pemain atau dealer memiliki hand 8 atau 9 point, itu adalah hand alami. Siapa pun yang memiliki tangan sedekat mungkin dengan 9 (atau idealnya tangan 9 poin) memenangkan putaran. Anda akan menerima kemenangan berdasarkan taruhan yang telah Anda tempatkan. Jika pemain dan dealer memiliki jumlah poin yang sama, taruhan yang ditempatkan pada kesetaraan akan menang. Jika tidak ada permainan yang melepaskan tangan alami dan tidak ada dasi yang ditetapkan, nilai tangan pemain akan mengkondisikan tahap berikut:
• Jika pemain memiliki 6 atau 7 poin, ia tetap bermain.
• Jika pemain memiliki angka 0 hingga 5 poin, dia akan mendapatkan kartu tambahan yang nilainya akan ditambahkan ke kartu dari dua kartu awalnya.
Opsi bakarat
Tidak seperti blackjack, Anda tidak bermain ‘melawan’ dealer. Anda harus bertaruh pada kemenangan Anda, bahwa dari dealer atau dasi.
Taruhan di tangan Anda – Opsi pertama adalah bertaruh pada kemenangan Anda sendiri. Dengan melakukan itu, Anda menganggap bahwa Anda akan memiliki tangan terbaik di akhir permainan. Taruhan jenis ini juga disebut ‘punto.’ Jika berhasil, pemain dibayar odds 1 banding 1. Margin laba rumah ditetapkan sebesar 1,36%.
Taruhan di dealer – Anda juga bebas untuk menempatkan taruhan Anda demi kemenangan bagi dealer (banco). Karena keunggulan rumahnya hanya 1,17%, ini juga merupakan taruhan paling menguntungkan! Karena taruhan yang ditempatkan pada dealer umumnya lebih sukses daripada yang ditempatkan pada pemain, rumah memungkinkan dirinya untuk mengambil komisi 5%. Bahkan, dealer akan menang, rata-rata 3 atau 4 kali lebih banyak dari pemain selama permainan bakarat dengan 8 deck kartu.
Taruhan pada kesetaraan – Anda juga memiliki kemungkinan menempatkan taruhan Anda pada kesetaraan jika Anda memiliki intuisi bahwa Anda akan menyelesaikan putaran pada jumlah poin yang sama dengan croupier. Taruhan jenis ini dibayar dengan odds 8 banding 1 karena kelangkaan skenario. Ini membuatnya menjadi taruhan yang sangat memikat bagi pemain yang mencari pembayaran gajah. Namun, jenis taruhan ini mengakui keunggulan 14,2% di rumah!

…
Tahu lebih banyak
Search
Tentang Blog Ini
Berbagai panduan kami akan membantu Anda memahami aturan semua permainan kasino utama dan membiasakan diri dengan beberapa strategi tercanggih yang tersedia. Yakinlah bahwa artikel kami akan sangat membantu Anda! Jika Anda ingin mempelajari aturan dasar dan mengalami strategi yang telah Anda pelajari dalam kondisi nyata untuk membuat kemajuan yang signifikan.

label: de


content:
Blackjack harus menjadi salah satu permainan kasino paling terkenal dan banyak dimainkan sepanjang masa dan bisa sangat menyenangkan, namun tidak ada permainan kasino yang menyenangkan saat Anda kalah, bukan? Bukankah lebih bagus jika Anda selalu bisa mengalahkan blackjack?
Nah, dalam artikel ini saya akan poker online tentang beberapa cara Anda dapat meningkatkan peluang Anda untuk menang dalam blackjack dan mungkin membuat diri Anda beberapa dolar saat melakukannya.
Di blackjack, Anda sudah memiliki peluang tertinggi untuk memenangkan game kasino mana pun di luar sana. Secara matematis, peluang Anda persis sama dengan dealer, satu-satunya alasan dia memiliki keunggulan atas Anda adalah benar-benar hanya karena Anda tidak dapat melihat kartu keduanya. Dibandingkan dengan game kasino lainnya, Anda sudah melakukannya dengan cukup baik.
Untuk memastikan Anda mendapatkan peluang terbaik, Anda harus memastikan bahwa Anda bertaruh dengan cerdas dengan mengikuti beberapa aturan kecil. Walaupun ini tidak benar-benar membuat peluang Anda lebih baik (ada beberapa cara untuk melakukan itu namun yang mudah ditemukan) metode ini akan memastikan Anda melakukan sebaik mungkin.
Pertama, pastikan Anda selalu berdiri di atas 17 atau lebih. Secara matematis, Anda memiliki peluang lebih baik untuk mengalahkan dealer dengan berdiri di atas 17 atau lebih tinggi, daripada Anda mendapatkan kartu yang akan membuat total Anda lebih rendah dari 21 tetapi tanpa melewati. Anda mungkin memiliki ‘perasaan’, meskipun kecuali jika Anda adalah seorang praktisi ESP yang terbukti atau sesuatu, Anda tidak memiliki cara untuk mengetahui kartu apa yang akan muncul berikutnya. Gunakan kepala Anda dan bukan hati Anda.
Selanjutnya, Anda harus selalu memiliki meja taruhan blackjack (panduan) di sebelah Anda saat Anda bertaruh. Ini hanyalah tabel taruhan yang memberi tahu Anda apakah Anda harus berdiri, memukul, menggandakan, atau membagi tergantung pada apa total Anda dan total dealer. Karena ini adalah sesuatu yang secara fisik perlu Anda bawa-bawa, Anda tidak bisa membawanya ke kasino karena takut dikeluarkan oleh penjaga keamanan tanpa leher yang besar, namun Anda harus menemukannya mudah untuk menggunakannya bersama dengan online perjudian. Anda dapat menemukannya dengan mudah di mana saja di internet dan biasanya gratis.
Sejauh menyangkut taruhan, ada cara untuk meningkatkan peluang Anda untuk menang dalam jangka pendek – misalnya menggunakan metode taruhan Martingale – namun dalam jangka panjang ini hanya membuat Anda siap untuk kerugian besar yang umumnya tidak dapat dipulihkan.
Cara kerja Martingale adalah bahwa setiap kali Anda kalah, Anda cukup menggandakan taruhan Anda di sisi selanjutnya. Ketika Anda akhirnya menang, taruhan Anda akan cukup besar untuk menutupi semua kerugian Anda dari putaran sebelumnya, ditambah membuat Anda untung kecil. Masalahnya dengan Martingale adalah bahwa karena kasino memberlakukan batas taruhan yang menentukan seberapa banyak Anda benar-benar dapat bertaruh pada satu tempat, hanya ada begitu banyak kali Anda dapat menggandakan taruhan Anda.
Dengan sebagian besar kasino, Anda hanya akan dapat menggandakan taruhan Anda sekitar 10 kali, yang jika Anda berbicara dalam hal odds berarti Anda hanya mendapatkan 10 kerugian berturut-turut. Ini rata-rata akan terjadi setiap 38 tangan, atau Anda memiliki peluang 2,6% untuk ini terjadi. Peluang ini sangat tinggi untuk kerugian besar dan karena ini saya tidak akan merekomendasikan menggunakan Martingale … percayalah, saya menemukan ini dengan cara yang sulit sendiri.
Terlepas dari itu, ada cara di luar sana yang dijamin untuk meningkatkan peluang Anda dalam blackjack, namun saya baru saja membuat daftar beberapa cara cepat dan mudah untuk melakukannya. Jika Anda menginginkan barang-barang hardcore, Anda hanya perlu mencari di Internet!
bandarqDewa Pokerdominoqqjudi onlinepoker onlineqq onlinesitus poker online
Post navigation
Previous Post:Pelajaran Poker – Belajar Bermain Poker Gratis
Next Post:Psikologi Poker
Leave a Reply Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Comment
Name *
Email *
Website
Search for:
Search
Recent Posts
Pilih 3 Sistem Lotere
Bagaimana Anda Dapat Mengelola Tumpukan Chip Poker Anda untuk Permainan Poker Online yang Menang
Pilih Alat Poker Online
Sumber Daya Perjalanan Internet untuk Senior
Berurusan Langsung Melalui PC Anda untuk Blackjack dan Roulette Online
Archives
October 2020
September 2020
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020
April 2020
March 2020
February 2020
January 2020
December 2019
November 2019
October 2019
September 2019
August 2019
July 2019
June 2019
May 2019
March 2019
February 2019
January 2019
December 2018
November 2018
October 2018
September 2018
August 2018
July 2018
June 2018
May 2018
March 2018
agen slot online Terbesar MPO500 menjadi salah satu alternatif para player untuk mencari uang dan keuntungan.


content:
Permainan judi yang sudah mengalami banyak sekali perubahan adalah permainan poker, permainan ini sejak pertama dikenalkan sampai sekarang ini perubahannya sudah cukup banyak. Salah satu perubahannya adalah sistem permainannya yang sudah berubah jauh sekali, kalau dulu sistemnya masih offline dan sekarang sudah online. Perubahan permainan ini tidak malah mempersulit pemain tetapi malah mempermudah pemain memainkan permainan judi tersebut makanya sekarang yang memainkan poker lebih suka bermainnya secara online.
3 Kombinasi Kartu Di Permainan Judi Poker Online
Memainkan poker harapannya itu satu saja yaitu memenangkan permainan judi pokernya, kalau pemain hanya kalah terus waktu bermain maka uang pemain akan cepat sekali habisnya. Kemenangan pemain bisa tergantung dari dua hal, pertama adalah taruhan judinya dan yang kedua adalah kombinasi kartunya. Kalau untuk taruhan yang harusnya pemain pasangkan itu yang harus besar jumlahnya sebab lawan pemain akan takut dengan taruhan besar. Untuk kombinasi yang perlu pemain miliki ada tiga kombinasi dan berikut kombinasinya.
Pair
Pertama adalah pair, kalau pemain judi ingin bisa mudah menangnya maka pemain tersebut harus bisa mendapatkan pair ini karena pair ini lumayan besar nilainya dan untuk mendapatkannya juga cukup mudah. Agar pemain memperoleh kombinasi pair ini caranya adalah pemain miliki saja kartu poker berjumlah dua buah dengan nilai yang sama.
Straight
Kedua adalah straight, untuk kombinasi ini pemain judi memerlukan usaha cukup keras karena kombinasi ini baru akan ada kalau sudah ada tiga kartu poker bernilai urutan. Mendapatkan kartu tersebut jelas sulit makanya kalau mendapatkan pair ini pemain jadi bisa mendapatkan peluang yang lebih besar menangnya.
Full House
Ketiga adalah kombinasi full house, untuk yang terbesar nilainya maka pemain tersebut perlu membuat kombinasi ini sebab full house yang nilainya terbesar. Agar pemain memperoleh kombinasi satu ini caranya adalah pemain kumpulkan kombinasi pair dan kombinasi straight, jika sudah ada kedua kombinasi ini pasti pemain bisa memperolehnya. Setelah dapat lawan yang hebat sekalipun akan pemain kalahkan.