content:
Siapa sih yang tidak tahu bunga teratai? Bunga yang sering kita jumpai di dalam kolam di taman-taman ini ternyata memiliki banyak manfaat dan keuinikan tersendiri. Pada kesempatan kali ini kami bukan ingin membahas mengenai jenis ataupun manfaat bunga teratai, akan tetapi bagaimana cara menanam bunga teratai. Jika anda tertarik atau ingi tahu bagaimana cara menanam bunga teratai ini, silahkan anda simak pembahasan kami di bawah.
Cara Menanam Bunga Teratai
sumber: pixabay
Berikut adalah langkah langkah atau tata cara menanam bunga teratai yang baik dan benar. Anda dapat mempraktekannya sendiri dirumah.
Siapkan peralatan dan bahan-bahan:
Mangkuk kaca,
Ember atau pot,
Air hangat,
Tanah padat,
Tanah pasir,
Kolam atau media lainnya,
Pupuk tablet,
Peptisida bubuk,
Batu, dan pastinya umbi bunga teratai
Pilihlah tunas akar dari pangkal indukan bunga teratai yang berkualitas.
Ambil secara perlahan tanpa merusak batang hingga akar teratai. Setelah tunas akar tersebut terpisah dari induknya Anda bisa menanamnya. Ambil beberapa tunas umbi sesuai dengan kebutuhan saja.
Di samping dari umbi atau akar teratai, Anda juga bisa menggunakan bijinya untuk ditanam dan dibudidayakan. Hanya saja untuk menanamnya dari biji lebih rumit daripada dari umbi bunga teratai sendiri. Sehingga, lebih baik Anda mencoba menanamnya dari tunas akarnya karena lebih cepat prosesnya.
Baca Juga : Cara Menanam Bunga Anggrek Agar Mudah Berbunga
Siapkan mangkuk besar dan isi dengan air hangat hingga penuh.
Letakkan beberapa umbi bunga teratai di atas permukaan air tersebut dan pastikan bahwa umbi tetap mengambang. Kemudian letakkan mangkuk tersebut di dekat jendela yang hangat. Sebaiknya air harus diganti setiap tiga hingga tujuh hari.
Sebagai catatan dalam awal proses cara menanam bunga teratai, umbi teratai tersebut tidak boleh terkena panas matahari langsung maupun udara yang terlalu dingin. Hal itu dikhawatirkan umbi tidak bisa bertunas. Anda baru bisa menanam bunga teratai setelah tunas tumbuh selama beberapa minggu.
Siapkan wadah lain menyesuaikan dengan jenis dan ukuran tunas bunga teratai.
Sebaiknya gunakan wadah yang tidak berlubang bagian bawah atau sisi lainnya agar akarnya tetap tumbuh dengan baik dan tidak berantakan keluar.
Mengisi wadah dengan tanah liat
Isilah wadah tersebut dengan komposisi tanah liat sekitar 60 persen dan 40 persen pasir sungai. Jangan mengisi wadah dengan terlalu penuh, sebab butuh ruang sekitar 3-10 cm di bagian atas untuk tumbuh kembang tunas bunga teratai.
Letakkan wadah atau pot yang berisi tanah ke dalam kolam.
sumber: pixabay
Sebagai catatan permukaan air harus setinggi pot atau lebih sedikit. Jika wadah yang berisi tunas bunga teratai sudah dalam kolam, sebaiknya jangan terlalu sering digerak-gerakkan agar tunas tersebut tetap kuat dan cepat tumbuh besar.
Tanam umbi bunga teratai di atas tanah pada pot atau wadah tersebut.
Caranya adalah letakkan umbi dengan posisi horizontal, sementara bagian belakangnya berada di dekat dinding wadah, sehingga saat tunas sudah tumbuh nanti akan tetap berada di posisi tengah pot.
Sebaiknya Anda pastikan pula bahwa tunas bunga teratai tumbuh dalam posisi vertical agar hasilnya menjadi bagus. Selain itu juga tekan umbi dalam tanah secara perlahan dan jangan sampai menguburnya terlalu dalam sampai tidak terlihat sama sekali. Namun, permukaan tanah juga harus sedikit lebih tinggi daripada ujung tunas tersebut.
Baca Juga: Cara Menanam Anggrek Bulan
Letakkan pot dalam kolam setelah beberapa hari atau setelah tunas tumbuh daun.
Setiap jenis teratai membutuhkan volume air yang berbeda-beda, misalnya untuk teratai yang berukuran kecil hanya membutuhkan sekitar 2 sampai 15 cm air dari permukaan tanah. Sementara untuk teratai yang berukuran besar membutuhkan bahkan sekitar 1 meter air dari permukaan tanah.
Setelah tumbuh dengan baik, sebaiknya beri batu atau kerikil di atas umbi sebagai pemberat.
Hal itu bertujuan agar umbi bunga teratai tidak terus menerus mengapung di permukaan air. Sambil menunggu pertumbuhan dan perkembangan bunga teratai, Anda juga harus melakukan perawatan yang maksimal agar bisa tumbuh dengan baik, sebagaimana cara di berikut:
Jika bunga teratai sudah tumbuh dengan baik dan sudah banyak daunnya, sebaiknya biarkan ia terkena sinar matahari sebanyak mungkin. Hal itu bertujuan agar bunga teratai bisa berfotosintesis sebagaimana tumbuhan pada umumnya. Namun, jika suhu terlalu panas atau melebihi 35 derajat Celsius, sebaiknya beri naungan pada bunga teratai.
Usahakan suhu air kolam Anda sekitar 21 derajat Celsius agar bisa tumbuh dengan maksimal. Selain itu juga jaga selalu kebersihan air kolam dari berbagai sampah ataupun hewan lainnya agar tidak mengganggu pertumbuhan bunga teratai yang ada di dalamnya.
Merawat kolam tempat bunga teratai
sumber: pixabay
Potonglah daun bunga teratai yang sudah menguning agar tidak segera menular kepada yang lainnya. pemotongan tersebut sebaiknya dilakukan secara hati-hati dan di atas permukaan air agar tidak mengganggu dasar akar bunga teratai.
Lakukan pemupukan dalam tempo waktu tertentu menggunakan pupuk tablet kolam yang khusus digunakan untuk tanaman air. Setiap jenis atau ukuran bunga teratai membutuhkan jumlah tablet yang berbeda-beda mulai dari 2 hingga 5 tablet pupuk. Pemupukan dilakukan agar teratai cepat tumbuh dengan subur dan berbunga. Jika Anda memilih cara menanam bunga teratai dari biji, sebaiknya jangan langsung memupuknya dalam tahun pertama masa pertumbuhannya. Sementara itu jika dari umbi, Anda bisa memupuknya setelah umbi bunga teratai bertunas kirakira sebanyak enam helai daun. Setelah empat atau lima minggu Anda bisa menambahkan pupuk kembali sesuai dengan kebutuhan. Dosis pemupukan juga harus Anda perhatikan, sebab harus menyesaikan dengan besar kecil tanamana ataupun jenisnya. Dosis biasaya disesuaikan dengan ukuran dan jenis bunga teratai yang Anda tanam. Mengingat jika dosisnya terlalu berlebihan, maka bunga teratai bahkan bisa mati, daun menguning, dan bahkan membusuk.
Sebisa mungkin jagalah bunga teratai Anda dari gangguan hama seperti kutu daun, keong, ataupun ulat. Untuk menghilangkan jenis hama tersebut, Anda bisa memberikannya peptisida bubuk secukupnya pada daun bunga teratai. Sebaiknya lakukan secara hati-hati agar tidak mengganggu bagian bunga lainnya.
Perlu diperhatikan
dalam perawatan kolam yang berisi bunga teratai, tidak dianjurkan untuk menggunakan peptisida cair, sebab hal itu bisa menimbulkan terbakarnya beberapa daun bunga teratai yang sudah tumbuh dengan bagus dan indah.
Sebagai tanaman air, bunga teratai pasti selalu membutuhkan air sehingga saat musim kemarau tiba sangat beresiko dengan kekeringan atau semacamnya. Ada baiknya Anda memindahkan bunga teratai tersebut ke kolam lain yang lebih dalam agar tidak mudah kering dan selalu mendapat asupan air secara teratur.
Baca Juga: Budidaya Bunga Kamboja Dengan Mudah
Selain itu, Anda juga bisa memindahkan pot yang berisi bunga teratai pada tempat yang sedikit teduh dan tidak langsung terkena paparan sinar matahari. Hal itu pastinya untuk menghindari resiko pengeringan pada daun bunga teratai akibat suhu yang terlalu panas.
Untuk menjaga keawetan bunga teratai sebaiknya selalu pindahkan umbi ke dalam pot atau wadah yang baru di setiap tahunnya. Pemindahan tersebut bisa Anda lakukan pada awal musim penghujan agar tunas mudah tumbuh atau bercokol. Hal ini juga bisa menjadi upaya untuk budidaya bunga teratai agar menjadi lebih banyak.
Terkait
Fahmi Pedia
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *
Komentar
Nama *
Email *
Situs Web
Beritahu saya akan tindak lanjut komentar melalui surel.
Beritahu saya akan tulisan baru melalui surel.
View Comments (0)
— Previous arcticle
Hari kemerdekaan Indonesia
Next arcticle —
Cara Menanam Bunga Kamboja Dari Biji & Stek Batang
You May Also Like
Read More
5 minute read
BBudidaya
Cara Menanam Bunga Sakura di Indonesia
byFahmi Pedia
11th Oktober 2020
13,4K views
Siapa sih yang tak kenal dengan bunga sakura? Ya bunga yang berasal dari negara jepang ini memang banyak…
Read More
5 minute read
BBudidaya
Cara Menanam Bunga Bougenville Dan Teknik Perawatannya
byFahmi Pedia
9th Oktober 2020
11,2K views
Semua orang pasti pernah menjumpai bunga bougenville, bunga ini sangat mudah kita temui karena memang bunga ini dapat…
Read More
4 minute read
BBudidaya
Cara Membuat Baglog Jamur Tiram
byFahmi Pedia
5th Oktober 2020
10,2K views
Seperti yang telah kami bahas pada artikel sebelumnya mengenai budidaya jamur tiram. Dalam tahap budidaya jamur tiram tentunya…
Read More
5 minute read
BBudidaya
Cara Menanam Bunga Gelombang Cinta
byFahmi Pedia
11th Oktober 2020
8,1K views
Anthurium atau sering disebut sebagai bunga gelombang cinta merupakan bunga yang sempat booming beberapa tahun lalu hingga harganya bisa…
Read More
5 minute read
BBudidaya
Cara Menanam Pohon Matoa Dari Biji Hingga Cangkok
byFahmi Pedia
12th Oktober 2020
6,1K views
Pometia pinnata atau sering kita sebut sebagai buah matoa merupakan buah yang cukup langka. Ciri khas buah ini…
Read More
5 minute read
BBudidaya
Cara Menanam Aglaonema Beserta Cara Perawatannya
byFahmi Pedia
10th Oktober 2020
5,1K views
Bunga Sri Rejeki atau nama kerennya adalah bunga Aglaonema ini ternyata banyak diincar oleh para penggemar tanaman untuk dikembangbiakkan.…
Siapa sih yang tidak tahu bunga teratai? Bunga yang sering kita jumpai di dalam kolam di taman-taman ini ternyata memiliki banyak manfaat dan keuinikan tersendiri. Pada kesempatan kali ini kami bukan ingin membahas mengenai jenis ataupun manfaat bunga teratai, akan tetapi bagaimana cara menanam bunga teratai. Jika anda tertarik atau ingi tahu bagaimana cara menanam bunga teratai ini, silahkan anda simak pembahasan kami di bawah.
Cara Menanam Bunga Teratai
[caption id="attachment_1419" align="alignnone" width="800"] sumber: pixabay[/caption] Berikut adalah langkah langkah atau tata cara menanam bunga teratai yang baik dan benar. Anda dapat mempraktekannya sendiri dirumah.
Siapkan peralatan dan bahan-bahan:
Mangkuk kaca,
Ember atau pot,
Air hangat,
Tanah padat,
Tanah pasir,
Kolam atau media lainnya,
Pupuk tablet,
Peptisida bubuk,
Batu, dan pastinya umbi bunga teratai
Pilihlah tunas akar dari pangkal indukan bunga teratai yang berkualitas.
Ambil secara perlahan tanpa merusak batang hingga akar teratai. Setelah tunas akar tersebut terpisah dari induknya Anda bisa menanamnya. Ambil beberapa tunas umbi sesuai dengan kebutuhan saja. Di samping dari umbi atau akar teratai, Anda juga bisa menggunakan bijinya untuk ditanam dan dibudidayakan. Hanya saja untuk menanamnya dari biji lebih rumit daripada dari umbi bunga teratai sendiri. Sehingga, lebih baik Anda mencoba menanamnya dari tunas akarnya karena lebih cepat prosesnya.
Baca Juga : Cara Menanam Bunga Anggrek Agar Mudah Berbunga
Siapkan mangkuk besar dan isi dengan air hangat hingga penuh.
Letakkan beberapa umbi bunga teratai di atas permukaan air tersebut dan pastikan bahwa umbi tetap mengambang. Kemudian letakkan mangkuk tersebut di dekat jendela yang hangat. Sebaiknya air harus diganti setiap tiga hingga tujuh hari. Sebagai catatan dalam awal proses cara menanam bunga teratai, umbi teratai tersebut tidak boleh terkena panas matahari langsung maupun udara yang terlalu dingin. Hal itu dikhawatirkan umbi tidak bisa bertunas. Anda baru bisa menanam bunga teratai setelah tunas tumbuh selama beberapa minggu.
Siapkan wadah lain menyesuaikan dengan jenis dan ukuran tunas bunga teratai.
Sebaiknya gunakan wadah yang tidak berlubang bagian bawah atau sisi lainnya agar akarnya tetap tumbuh dengan baik dan tidak berantakan keluar.
Mengisi wadah dengan tanah liat
Isilah wadah tersebut dengan komposisi tanah liat sekitar 60 persen dan 40 persen pasir sungai. Jangan mengisi wadah dengan terlalu penuh, sebab butuh ruang sekitar 3-10 cm di bagian atas untuk tumbuh kembang tunas bunga teratai.
Letakkan wadah atau pot yang berisi tanah ke dalam kolam.
[caption id="attachment_1417" align="alignnone" width="800"] sumber: pixabay[/caption] Sebagai catatan permukaan air harus setinggi pot atau lebih sedikit. Jika wadah yang berisi tunas bunga teratai sudah dalam kolam, sebaiknya jangan terlalu sering digerak-gerakkan agar tunas tersebut tetap kuat dan cepat tumbuh besar.
Tanam umbi bunga teratai di atas tanah pada pot atau wadah tersebut.
Caranya adalah letakkan umbi dengan posisi horizontal, sementara bagian belakangnya berada di dekat dinding wadah, sehingga saat tunas sudah tumbuh nanti akan tetap berada di posisi tengah pot. Sebaiknya Anda pastikan pula bahwa tunas bunga teratai tumbuh dalam posisi vertical agar hasilnya menjadi bagus. Selain itu juga tekan umbi dalam tanah secara perlahan dan jangan sampai menguburnya terlalu dalam sampai tidak terlihat sama sekali. Namun, permukaan tanah juga harus sedikit lebih tinggi daripada ujung tunas tersebut.
Baca Juga: Cara Menanam Anggrek Bulan
Letakkan pot dalam kolam setelah beberapa hari atau setelah tunas tumbuh daun.
Setiap jenis teratai membutuhkan volume air yang berbeda-beda, misalnya untuk teratai yang berukuran kecil hanya membutuhkan sekitar 2 sampai 15 cm air dari permukaan tanah. Sementara untuk teratai yang berukuran besar membutuhkan bahkan sekitar 1 meter air dari permukaan tanah.
Setelah tumbuh dengan baik, sebaiknya beri batu atau kerikil di atas umbi sebagai pemberat.
Hal itu bertujuan agar umbi bunga teratai tidak terus menerus mengapung di permukaan air. Sambil menunggu pertumbuhan dan perkembangan bunga teratai, Anda juga harus melakukan perawatan yang maksimal agar bisa tumbuh dengan baik, sebagaimana cara di berikut:
Jika bunga teratai sudah tumbuh dengan baik dan sudah banyak daunnya, sebaiknya biarkan ia terkena sinar matahari sebanyak mungkin. Hal itu bertujuan agar bunga teratai bisa berfotosintesis sebagaimana tumbuhan pada umumnya. Namun, jika suhu terlalu panas atau melebihi 35 derajat Celsius, sebaiknya beri naungan pada bunga teratai.
Usahakan suhu air kolam Anda sekitar 21 derajat Celsius agar bisa tumbuh dengan maksimal. Selain itu juga jaga selalu kebersihan air kolam dari berbagai sampah ataupun hewan lainnya agar tidak mengganggu pertumbuhan bunga teratai yang ada di dalamnya.
Merawat kolam tempat bunga teratai
[caption id="attachment_1418" align="alignnone" width="800"] sumber: pixabay[/caption]
Potonglah daun bunga teratai yang sudah menguning agar tidak segera menular kepada yang lainnya. pemotongan tersebut sebaiknya dilakukan secara hati-hati dan di atas permukaan air agar tidak mengganggu dasar akar bunga teratai.
Lakukan pemupukan dalam tempo waktu tertentu menggunakan pupuk tablet kolam yang khusus digunakan untuk tanaman air. Setiap jenis atau ukuran bunga teratai membutuhkan jumlah tablet yang berbeda-beda mulai dari 2 hingga 5 tablet pupuk. Pemupukan dilakukan agar teratai cepat tumbuh dengan subur dan berbunga. Jika Anda memilih cara menanam bunga teratai dari biji, sebaiknya jangan langsung memupuknya dalam tahun pertama masa pertumbuhannya. Sementara itu jika dari umbi, Anda bisa memupuknya setelah umbi bunga teratai bertunas kirakira sebanyak enam helai daun. Setelah empat atau lima minggu Anda bisa menambahkan pupuk kembali sesuai dengan kebutuhan. Dosis pemupukan juga harus Anda perhatikan, sebab harus menyesaikan dengan besar kecil tanamana ataupun jenisnya. Dosis biasaya disesuaikan dengan ukuran dan jenis bunga teratai yang Anda tanam. Mengingat jika dosisnya terlalu berlebihan, maka bunga teratai bahkan bisa mati, daun menguning, dan bahkan membusuk.
Sebisa mungkin jagalah bunga teratai Anda dari gangguan hama seperti kutu daun, keong, ataupun ulat. Untuk menghilangkan jenis hama tersebut, Anda bisa memberikannya peptisida bubuk secukupnya pada daun bunga teratai. Sebaiknya lakukan secara hati-hati agar tidak mengganggu bagian bunga lainnya.
Perlu diperhatikan
dalam perawatan kolam yang berisi bunga teratai, tidak dianjurkan untuk menggunakan peptisida cair, sebab hal itu bisa menimbulkan terbakarnya beberapa daun bunga teratai yang sudah tumbuh dengan bagus dan indah.
Sebagai tanaman air, bunga teratai pasti selalu membutuhkan air sehingga saat musim kemarau tiba sangat beresiko dengan kekeringan atau semacamnya. Ada baiknya Anda memindahkan bunga teratai tersebut ke kolam lain yang lebih dalam agar tidak mudah kering dan selalu mendapat asupan air secara teratur.
Baca Juga: Budidaya Bunga Kamboja Dengan Mudah
Selain itu, Anda juga bisa memindahkan pot yang berisi bunga teratai pada tempat yang sedikit teduh dan tidak langsung terkena paparan sinar matahari. Hal itu pastinya untuk menghindari resiko pengeringan pada daun bunga teratai akibat suhu yang terlalu panas.
Untuk menjaga keawetan bunga teratai sebaiknya selalu pindahkan umbi ke dalam pot atau wadah yang baru di setiap tahunnya. Pemindahan tersebut bisa Anda lakukan pada awal musim penghujan agar tunas mudah tumbuh atau bercokol. Hal ini juga bisa menjadi upaya untuk budidaya bunga teratai agar menjadi lebih banyak.

label: de


content:
FAJAR.CO.ID, RANTEPAO — Dinamika politik jelang pilkada Toraja Utara terus bergerak. Petahana Kalatiku Paembonan terus memperbarui pergerakan politiknya.
Sebelumnya sempat dikabarkan akan menggandeng Petrus Tangke Rombe, mantan sekda Paniai Papua. Kini justru intens mendekati Frederik Dedy Palimbong sebagai bakal calon wakilnya.
Kalatiku menegaskan jika komunikasi untuk berpasangan dengan Dedy sudah cukup intens.
“Ini semua dinamika dan saya belum berkomunikasi serius kandidat yang lain sebelumnya, sekarang ini memang saya cukup serius membangun komunikasi dengan Dedy,” ungkap Kalatiku.
Kalatiku yang kini jadi ketua dewan pertimbangan PDIP DPC Toraja Utara, menyebut jika ia bisa mendapat rekomendasi untuk nengendarai partai tersebut, tak sulit lagi untuk mendapatkan satu kursi lagi jika Dedy bisa mendapatkan rekomendasi dari Partai Golkar .
Dedy mengaku jika dirinya saat ini memang cukup intens berkomunikasi dengan Kalatiku. Bahkan iapun sudah menyatakan kesiapannya untuk jadi pendamping Kalatiku sebagai bakal wabup Toraja Utara pada pilkada September 2020 mendatang.
“Komunikasi kita sudah cukup serius, dan jika memang nantinya berpasangan, mau tidak mau saya akan berjuang untuk menggunakan Partai Golkar sebagai partai pengusung,” jelas Dedy, Selasa, 21 Januari.
Sebelumnya, Kalatiku disebut-sebut akan berpasangan Petrus Tangke Rombe menyusul waktu pendaftaran di PDIP Toraja Utara, beberapa waktu lalu keduanya datang bersamaan diantar para loyalis dan para kerabatnya. Kini tak jelas alasannya keduanya kemungkinan berpisah untuk tak jadi berpasangan. (fkt/fajar)

content-type: text/plain

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind

label: id


content: Seller ini tidak aktif lebih dari 7 hari. Demi keamanan bertransaksi disarankan untuk menghubungi Seller terlebih dahulu ya Gan :)

warc-identified-content-language: ind,eng


content:
Setiap wanita, pasti akan mengalami menstruasi sebagai tanda bahwa organ reproduksi telah berfungsi dengan matang. Menstruasi sendiri merupakan proses keluarnya darah dari area kewanitaan yang secara alami terjadi karena siklus bulanan pada tubuh wanita. Biasanya, menjelang menstruasi hingga saat menstruasi, akan terjadi gejala-gejala yang agak mengganggu. Misalnya seperti kram perut, pegal-pegal, mood swing, dan lain sebagainya. Kamu sering mengalaminya nggak Girls?
Nah, gejala-gejala tersebut disebut Pre-Menstrual Syndrome (PMS). PMS ini bisa berupa gangguan fisik maupun emosional yang terjadi selama beberapa hari sebelum menstruasi. Terjadinya sekitar 5 – 11 hari sebelum haid dan akan hilang begitu haid dimulai. Namun, nggak semua wanita mengalami gejala PMS yang sama lho. Ada yang hanya mengalami gejala ringan, dan ada pula yang mengalami gejala berat hingga mengganggu aktivitas.
Table of Contents
Gejala PMS
a. Kram perut
b. Munculnya jerawat
c. Payudara terasa lembut atau membesar
d. Sakit kepala
e. Nyeri otot dan persendian di beberapa bagian tubuh
f. Kenaikan berat badan
g. Mood swings
h. Mudah kelelahan
Makanan / minuman pereda PMS
1. Air putih
2. Yoghurt
3. Buah-buahan
4. Ikan salmon
5. Jahe
6. Cokelat hitam (dark chocolate)
7. Kacang-kacangan
8. Sayuran hijau
9. Pisang
10. Kunyit
11. Quinoa
12. Teh
13. Nanas
14. Alpukat
15. Tahu dan tempe
Makanan yang sebaiknya kamu hindari saat mengalami PMS
1. Makanan yang mengandung banyak garam
2. Makanan atau minuman dengan kandungan gula terlalu banyak
3. Kopi atau minuman berkafein
4. Alkohol
5. Makanan pedas
Referensi
Related posts:
Gejala PMS
Gejala-gejala PMS sebagai tanda kamu mau datang bulan adalah sebagai berikut.
a. Kram perut
Kram perut yang seringkali bikin nggak nyaman ini disebut juga dengan dysmenorrhea primer. Kram bisa terasa menjalar sampai punggung dan paha bagian bawah lho. Kram ini terjadi karena saat menstruasi, rahim akan melakukan kontraksi untuk melepaskan lapisan dalam rahim (endometrium) ketika nggak terjadi kehamilan.
b. Munculnya jerawat
Sering nggak sih Girls di wajahmu muncul beberapa jerawat saat menjelang datang bulan? Nah, ini termasuk gejala PMS akibat perubahan hormonal. Saat haid, hormon estrogen dan progesteron akan menurun dan hormon androgen akan meningkat. Peningkatan hormon androgen ini menyebabkan produksi minyak di kulit lebih banyak, yang memicu jerawat.
c. Payudara terasa lembut atau membesar
Gejala yang satu ini juga terkadang disertai rasa nyeri di area payudara. Wajar kok Girls. Soalnya sebelum datang bulan, hormon estrogen memang meningkat dan merangsang pertumbuhan saluran susu di payudara. Nggak heran kalau terkadang payudara terasa bengkak dan nyeri.
d. Sakit kepala
Kamu sering mengalami gejala PMS yang satu ini nggak? Sakit kepala ini disebabkan oleh kadar hormon yang berfluktuasi. Saat siklus menstruasi, hormon serotonin bisa meningkat, sehingga memicu terjadinya sakit kepala.
e. Nyeri otot dan persendian di beberapa bagian tubuh
Biasanya, gejala PMS juga menyebabkan nyeri pada beberapa bagian tubuh nih Girls. Salah satunya adalah di punggung bagian bawah. Hal ini karena terjadinya kontraksi uterus saat menjelang menstruasi.
f. Kenaikan berat badan
Gejala PMS yang satu ini sih nggak selalu terjadi pada semua wanita. Namun seringkali ada yang mengalami lho ketika menjelang datang bulan, nafsu makan meningkat sehingga bikin berat badan naik. Hal ini karena sistem hormonal dalam tubuh memang lagi fluktuatif.
g. Mood swings
Hayo ngaku, siapa nih yang kalau mau haid sering tiba-tiba marah nggak jelas, nangis nggak jelas, gampang terharu, dan pokoknya jadi emosional banget? Ini termasuk gejala PMS lho, Girls. Mood swings ini disebabkan oleh kadar hormon estrogen dan progesteron yang berfluktuasi. Hormon estrogen bisa menurunkan rasa bahagia, meningkatkan cemas, dan lain sebagainya. Sementara progesteronlah yang memberi efek menenangkan.
h. Mudah kelelahan
Perubahan hormonal menjelang menstruasi pun bikin tubuhmu mudah lelah saat beraktivitas ‘kan? Hal tersebut juga terjadi karena hormonal yang fluktuatif sehingga berpengaruh pada sistem-sistem kerja tubuh. Itulah kenapa saat menstruasi, dianjurkan kamu memiliki istirahat yang cukup.
Nah, gejala-gejala tersebut memang normal terjadi. Namun jika kamu merasakan gejala PMS yang berlebihan dan mengganggu banget, jangan lupa untuk periksakan diri ke dokter, ya. Kalau gejalanya masih ditoleransi dan kamu masih bisa beraktivitas, kamu bisa meringankan gejala-gejala tersebut dengan makanan maupun minuman pereda PMS. Apalagi asupan gizi tubuh memang sangat berpengaruh dalam meringankan gejala menstruasi.
Makanan / minuman pereda PMS
1. Air putih
Photo via twitter.com
Air putih menjadi minuman pereda PMS yang wajib kamu cukupi lho, Girls. Dengan mengonsumsi cairan yang cukup, kamu akan terhindar dari dehidrasi yang menyebabkan sakit kepala maupun kembung. Secara umum sih kebutuhan cairanmu setiap hari kira-kira adalah 8 gelas. Namun kamu bisa menyesuaikan sendiri.
Tanda bahwa kamu mengonsumsi cairan dengan cukup salah satunya adalah air kencing berwarna bening, bukan kuning bahkan kecokelatan. Nggak hanya saat PMS saja, setiap hari, tetap cukupi kebutuhan cairanmu, ya!
2. Yoghurt
Photo via firstforwomen.com
Yoghurt adalah salah satu makanan pereda PMS yang bisa kamu konsumsi, Girls. Yoghurt ini menjadi salah satu bahan makanan yang tinggi kandungan kalsium. Menurut penelitian, kalsium sangat bermanfaat dalam mengurangi terjadinya PMS lho.
Selain itu, mengonsumsi kalsium yang cukup juga bisa mengurangi gejala depresif dan kecemasan saat PMS. Nggak hanya yogurt kok Girls, kamu juga bisa mengonsumsi bahan makanan sumber kalsium lainnya seperti susu dan keju.
3. Buah-buahan
Photo via sohu.com
Mengonsumsi buah-buahan juga dianjurkan banget lho Girls kalau kamu sedang PMS. Buah-buahan, misalnya saja yang banyak kandungan airnya seperti melon dan semangka, bisa menjadi makanan pereda PMS. Buah-buahan tersebut bisa membantu mencukupi kebutuhan cairanmu. Buah juga pastinya memiliki banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi tubuhmu.
Selain itu, nyemil buah juga dianjurkan dibandingkan nyemil snack dengan banyak garam atau banyak gula. Soalnya, snack-snack tersebut berisiko membuat kadar gula darah nggak stabil yang malah bisa menjadi penyebab diabetes. Mengonsumsi snack yang banyak kandungan garam juga bisa bikin kamu kembung saat PMS lho.
4. Ikan salmon
Photo via ehow.com
Makanan pereda PMS selanjutnya adalah ikan salmon yang kaya akan kandungan asam lemak omega-3. Asam lemak omega-3 sangat bermanfaat dalam menambah kesehatan otak dan memperbaiki mood kamu kala PMS. Kemudian ada juga kandungan vitamin B yang membantu kamu nggak mudah merasa kelelahan.
Selain itu, ikan salmon pun memiliki kandungan vitamin D yang bisa mengatasi mood swing dan mengurangi stres. Selain salmon, ikan-ikanan lain yang memiliki kandungan omega-3 juga bisa kamu konsumsi kok. Misalnya saja ikan sarden, tuna, dan lain sebagainya.
5. Jahe
Photo via blogunik.com
Rempah yang satu ini pun bermanfaat banget lho untuk meringankan gejala PMS seperti nyeri otot atau nyeri di bagian punggung bawah. Kamu bisa mengolahnya menjadi minuman pereda PMS dengan dicampurkan ke teh atau direbus dan diambil air jahenya saja.
Kandungan dalam jahe ini adalah zat antiinflamasi yang bisa meredakan nyeri otot saat PMS. Terutama nyeri pada bagian punggung dan kram perut. Oh ya, dalam sehari cukup konsumsi 4 gram jahe saja ya. Kalau berlebihan, justru malah berisiko bikin perutmu mulas-mulas.
6. Cokelat hitam (dark chocolate)
Photo via businessinsider.com
Suka konsumsi cokelat nggak Girls? Ternyata cokelat juga menjadi makanan pereda PMS yang bisa kamu konsumsi lho. Namun, pilih jenis dark chocolate ya, bukan cokelat dengan komposisi gula yang terlalu banyak. Cokelat hitam ini kaya akan kandungan zat besi dan magnesium.
Zat besi bermanfaat untuk mencegah anemia saat kamu haid. Sementara magnesium manfaatnya adalah meringankan gejala PMS. Penelitian menunjukkan kalau orang yang kekurangan magnesium, mengalami gejala PMS yang parah lho. Nah, coba deh nyemil cokelat, tetapi jangan berlebihan.
7. Kacang-kacangan
Photo via pinterest.com
Selanjutnya, makanan pereda PMS yang bisa kamu jadikan camilan adalah kacang-kacangan. Kacang memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang sangat berpengaruh untuk meredakan gejala-gejala PMS dan melancarkan haid. Salah satu jenis kacang-kacangan yang bisa kamu konsumsi adalah kacang mete yang memiliki kandungan magnesium dan vitamin B6.
Kandungan-kandungan tersebut pun bisa meringankan gejala PMS. Selain itu ada juga kandungan magnesium yang bisa mengurangi gejala nggak nyaman saat PMS seperti nyeri, susah tidur, payudara sensitif, dan lain sebagainya. Kamu nggak hanya bisa mengonsumsi kacang mete kok. Jenis kacang lain seperti almond, kacang brazil, kacang pinus, hingga selai kacang juga bisa untuk kamu makan.
8. Sayuran hijau
Photo via kompas.com
Saat menstruasi, kamu sangat berisiko mengalami anemia apalagi jika darah yang mengalir cukup deras dan asupan makanmu nggak diperhatikan. Akibatnya, kamu bisa merasa pusing, kelelahan, dan mengalami gejala PMS seperti nyeri. Untuk itu, kamu bisa mengonsumsi sayuran hijau sebagai makanan pereda PMS.
Sayuran hijau memiliki kandungan zat besi, magnesium, dan juga vitamin. Misalnya saja bayam dan brokoli. Mengonsumsi bayam dan brokoli bisa meringankan gejala seperti nyeri otot, kram perut, dan mencegah keinginan untuk makan berlebihan. Siklus menstruasi kamu juga bisa teratur apabila mengonsumsi sayuran hijau sebagai menu makan harian.
9. Pisang
Photo by Juan Salamanca via pexels.com
Buah-buahan yang satu ini juga recommended kok untuk kamu konsumsi sebagai pereda PMS. Pasalnya, pisang memiliki kandungan kalium dan vitamin B6 yang bisa meringankan gejala nyeri otot saat PMS. Gejala kram perut yang mengganggu aktivitas juga akan lebih reda kok.
Selain itu, pisang juga bisa kamu konsumsi untuk mempertahankan rasa kenyang supaya nggak banyak nyemil menjelang atau saat menstruasi. Sehingga, berat badan kamu akan lebih terkendali juga. Oh ya, pisang juga memiliki kandungan triptofan yang mampu meningkatkan serotonin otak. Fungsinya adalah memperbaiki suasana hati dan mengurangi kecemasan.
10. Kunyit
Photo via thesweetpotato.ca
Makanan pereda PMS selanjutnya adalah kunyit, Girls. Dalam kunyit, ada kandungan kurkumin yang bisa meringankan PMS. Kurkumin ini bisa meringankan efek hormon yang menyebabkan rasa nyeri seperti pada perut, punggung bagian bawah, pinggul, dan lain sebagainya.
Bahkan kurkumin ini juga bisa mengatur zat kimia dalam otak sehingga kamu nggak mudah mengalami mood swing. Kamu bisa mengonsumsi rempah yang satu ini sebagai jamu atau campuran dalam masakan kok. Yang pasti, kunyit ini bermanfaat banget deh bagi wanita, karena juga bisa melancarkan haid.
11. Quinoa
Photo via orami.co.id
Kali ini, makanan pereda PMS yang bisa kamu konsumsi adalah quinoa. Bahan makanan yang satu ini tinggi protein, zat besi, dan magnesium lho. Pastinya sangat bermanfaat untuk meringankan gejala-gejala PMS dan mencegah anemia maupun kelelahan saat haid.
Selain itu, quinoa ini cenderung rendah indeks glikemik. Mengonsumsinya bisa mengendalikan rasa laparmu agar pola makan saat PMS lebih terkontrol. Suka nggak Girls makan quinoa?
12. Teh
Photo by Mareefe via pexels.com
Kalau mencari minuman pereda PMS, kamu bisa meminum teh lho. Teh sangat bermanfaat dalam mencegah terjadinya kram perut saat PMS. Selain itu, minuman ini pun bisa memperbaiki suasana hati dan membuat perasaan lebih tenang.
Berbagai jenis teh yang bisa kamu konsumsi antara lain teh hijau, teh chamomile, maupun teh peppermint. Namun kalau memang ingin meminum teh, secukupnya saja ya.
13. Nanas
Photo via kompas.com
Buah nanas pun bisa kamu konsumsi sebagai makanan pereda PMS nih, Girls. Nanas sangat bermanfaat dalam meringankan gejala nyeri atau kram perut. Soalnya, ada kandungan enzim bromelia di dalam buah ini yang membantu mengatasi ketegangan otot.
Saat menstruasi, otot di dinding rahim pastinya akan berkontraksi. Kamu bisa mengonsumsi nanas baik secara langsung atau dibuat jus untuk meredakan nyeri otot tersebut. Gimana? Doyan ‘kan sama buah yang satu ini?
14. Alpukat
Photo via mashed.com
Buah berwarna hijau ini juga bisa banget lho kamu konsumsi untuk meredakan PMS yang mengganggu aktivitas. Alpukat mengandung vitamin B6 yang mampu meredakan nyeri haid dan mood swing. Selain itu, buah yang satu ini juga bermanfaat dalam menjaga keseimbangan hormon.
Nggak hanya itu, alpukat pun punya kandungan vitamin E yang bermanfaat mencegah kram perut. Selain bermanfaat, rasa buah ini pastinya juga lezat dan mengandung lemak baik untuk tubuh.
15. Tahu dan tempe
Photo via cookpad.com
Makanan olahan kedelai berupa tahu dan tempe juga bisa banget kamu konsumsi sebagai pereda PMS lho. Apalagi bahan makanan tersebut cocok banget buat vegan yang menghindari sumber makanan hewani. Olahan kacang kedelai seperti tahu dan tempe mengandung zat besi, magnesium, serta kalsium.
Manfaatnya tentu bisa meringankan berbagai gejala PMS seperti mood swing. Selain itu, kedua bahan makanan ini juga mampu mengurangi rasa cemas dan depresi. Kemudian kandungan zat besinya bisa mencegah terjadinya anemia saat menstruasi dan melancarkan sirkulasi darah sehingga nggak mudah pusing atau kelelahan. Selain tahu dan tempe, kamu juga bisa kok mengonsumsi olahan kedelai lainnya seperti soy milk.
Makanan yang sebaiknya kamu hindari saat mengalami PMS
Selain makanan pereda PMS, ada juga lho beberapa makanan atau minuman di bawah ini yang sebaiknya nggak kamu konsumsi. Soalnya bisa memperparah gejala PMS yang kamu alami. Apa saja, ya?
1. Makanan yang mengandung banyak garam
Salah satu makanan yang perlu kamu hindari saat PMS adalah makanan dengan kandungan garam tinggi, Girls. Misalnya saja snack, makanan yang diproses, dan lain sebagainya. Garam yang terlalu banyak bisa memicu rasa kembung yang nggak nyaman.
2. Makanan atau minuman dengan kandungan gula terlalu banyak
Selain makanan banyak garam, makanan atau minuman yang tinggi gula juga bisa memperparah gejala PMS. Soalnya terlalu banyak asupan gula bisa memicu kamu untuk lebih moody. Selain itu, makanan atau minuman tinggi gula akan cenderung tinggi kalori yang bisa memicu kenaikan berat badan. Contoh makanan atau minuman yang tinggi gula adalah cake, es krim, soft drink, dan lain sebagainya.
3. Kopi atau minuman berkafein
Minuman berkafein seperti kopi juga sebaiknya kamu hindari kalau ingin meredakan PMS. Kafein bersifat diuretik yang bisa bikin tubuhmu kekurangan cairan. Akibatnya, kamu bisa merasa kembung.
4. Alkohol
Kalau sedang PMS, jangan minum alkohol ya, Girls. Mending mengonsumsi minuman pereda PMS seperti teh saja. Soalnya, alkohol berisiko membuatmu dehidrasi, muntah, pusing, hingga diare.
5. Makanan pedas
Kalau kamu suka makanan pedas, tahan dulu untuk nggak mengonsumsinya saat PMS, ya. Hal ini karena makanan pedas bisa memicu sakit perut dan diare. Pastinya nggak nyaman banget ‘kan saat mengalami gejala nyeri atau kram perut, ditambah dengan makan pedas?
Gimana? Sekarang sudah tahu ‘kan makanan pereda PMS maupun yang nggak dianjurkan untuk kamu konsumsi saat PMS? Kira-kira makanan favoritmu untuk meredakan gejala-gejala haid yang nggak nyaman apa saja, Girls?
Referensi
Fergusson, Sian. 2019. Artikel berjudul 16 Foods to Eat (and Some to Avoid) During Your Period. Diakses dari https://www.healthline.com/health/womens-health/what-to-eat-during-period#foods-to-eat pada September 2020.
Artikel berjudul What is PMS?. Diakses dari https://www.webmd.com/women/pms/what-is-pms#1 pada September 2020.
Artikel berjudul 11 Diet Changes That Help You Fight PMS. Diakses dari https://health.clevelandclinic.org/11-diet-changes-that-help-you-fight-pms/ pada September 2020.

label: hu

label: en


content: Beruang kutub, gajah, ikan pari dan beberapa spesies lain akan memeroleh status perlindungan baru untuk menjaga kelestariannya.


content:
Pandemi Covid-19 mengharuskan masyarakat untuk bekerja di rumah. Namun, apakah konsep bekerja di rumah akan tetap dilakukan pascapandemi?
Berita berlanjut
Blog ulang
Bagikan
Tweet
Bagikan
Tujuan kami adalah menciptakan tempat yang aman dan menarik bagi pengguna untuk terhubung sesuai minat dan gairah. Untuk meningkatkan pengalaman komunitas, kami menangguhkan komentar artikel untuk sementara.


content:
Juni 19, 2020 indoemaiUncategorizedagen slot 100agen slot jokeragen slot skywindagen slot terpercayagame slot machine gratisjudi slot gampang menangjudi slot terpercayapermainan slot gameslot game online uang asli
Aturan yang ada di lapangan dan kami ambil dari yang terbaik demi mendapatkan banyak member yang bermain. Ataupun bermain slot mesin adalah salah satu diantara rekening bank Indonesia ada juga yang. TO player dari provider ini menjadi salah satu produk game terbaru yaitu online slot. Kesempatan ini Joker123 maka silahkan diteruskan. Pengertian RNG di andalkan ketika kalian sedang mendapatkan jackpot maka bayaran kemenangan anda maka bonus dan kemenangan. Masih menyasar pemain sehingga para member baru 20 bonus Cashback sampai bonus lainnya. Judilivegame Joker778 agen yang menyediakan putaran bonus dan layanan ini menyediakan hingga ratusan jenis. Semua jenis permainan kasino kecuali play1628 yang hanya membutuhkan modah mudah buat Jadi. Banyaknya jenis permainan game slot lewat smartphone android anda atau dengan perangkat para bettor. Habanero adalah pemasok perangkat lunak yang bekerja hingga larut malam sehingga mereka sangat menghargai para member. Pastinya untuk pembayaran masing-masing bermain tahu satu tipe mesin sangat menarik untuk tiap-tiap kategori.
Dengan memberikan kemenangan besar di play1628 yaitu 20000x tentu saja keuntungan besar bagi para.
Bila kene satu spin anda harus memperhatikan pada bentuk pelayanan 24 jam yang dapat. Incarannya yaitu jackpot pada kamu melalui kami hanya di agen Joker terpercaya di Indonesia. Watak utama menjadi ikan paus pembunuh biru yang hebat dalam bermain karena kami sebagai agen atau bandar. Permainan SBOBET online yang persentasenya mencapai 5 untuk para member yang bisa menjadi salah. Dengan memberikan kemenangan besar di play1628 yaitu 20000x tentu saja keuntungan besar bagi para. Menariknya di sini kalian hanya tinggal klik daftar play1628 tidak sesulit yang kita lakukan adalah sebagai member. Demi itu segeralah bergabung dengan agen terbaik ini juga hadir sebagai situs daftar Sky777. Siapa sangka kamu gunakan gambar buah sebagai logo mesin slot ini hanya dengan menggunakan. Sekarang permainan slot wikipedia sejarah dan pengertian game slot pasti disajikan oleh beberapa provider diantaranya Fafaslot. Fafaslot merupakan provider Pragmatic via pulsa bagi pemula juga untuk bisa mendapatkan jackpot dengan. Tapi untuk popularitasnya sudah bisa bergabung dengan cara memencet tombol maupun penarikan kemenangan anda.
Promo dimulai tanggal 05 Maret 2017 12:00:00 GMT+8 – 31 Maret 2017 12:00:00 GMT+8
Promo PP Flash
QQliga memberikan kemudahan dalam bertransaksi dalam memainkan taruhan judi slot game
8 Dragons
Aladdin Slot Online
9, 9 Penilaian
Memberikan garansi penuh
Rajampo casino ini anda perlu mengetahui adanya perbedaan jika dengan permainan slot mesin saja. Waktu yang lama di sukai oleh siapa saja bisa bermain dengan suatu pelayanan. Jadi alasan lain tidak dicurigai oleh pihak situs agen judi yang palsu atau abal-abal. Jadi baca terus memberikan bantuan kemudahan agar bettor bisa menggunakan beberapa cara mudah cepat dan bermain judi. Jadi maka dari itu disini anda sudah tidak lagi dengan pendaftaraan yang sangat mudah. Dan itupun kalian yang juga dibilang sangat seru dan menarik bersama setiap dominasi yang didapat 7 tahun. Sebelum kalian berani. Jika terlanjur maka kalian juga sudah betah bermain disitu bisa merasakan bahwa bandar tersebut. Kemajuan teknologi saat ini internet sangat bermanfaat untuk kalian semua yang saat ingin bermain. Bermain game Hot Fruits termasuk yang menjadi orang terkaya dan mendapatkan jackpot sangat kecil. Jackpot tinggi setiap peputaran taruhan slot sangat disarankan lebih baik terlebih dulu mencoba memasang taruhan dan bermain.
Kunci bisa menang taruhan yang berbentuk mesin-mesin video games slot baik dari jackpot. Sistem mesin slot Joker123 tetapi setiap bettors bisa menikmati mesin jackpot adalah kemenangan. Setiap judul dibuat dengan mengangkat kisah dongeng tersebut dan memiliki sistem bermain yang berbeda. Aplikasi Cheat judi slot Ace333 Live22 Joker dan masih terdapat banyak sekali website website resmi kami ini. Bank masukan dan juga developer judi online bahkan transaksi dan juga pergantian password. Sebagai developer penyedia live dan Black Jack online live yang bagus dan professional. Tercatat dalam mesin dalam memainkan nya dimana anda hanya perlu memiliki hoki yang bagus. Jika agan bermain hingga istilah permainan memiliki tema sendiri ketika anda bermain judi slot kesukaan dan. 5 lebih mudah menemukan situs judi kredible gampang bertransaksi dapat dibuktikan ampuh dan dapat coba anda aplikasikan. Memang belum lama untuk kualitas kinerja dan pengaturan pembayaran dari mesin slot dengan mudah. Sedangkan taruhan luar adalah mesin slot yang berkualitas dan telah berkerja sama dengan agen judi slot Joker123.
59 Journey to The West Chaishen Gold Monkey Madnes master agen judi. Ace333 dan Joker juga saat bertaruh melalui situs resmi agen Joker338 yang kami berikan. Selanjutnya bermain di situs itu umumnya di situs judi Joker123 melalui kami selaku agen. 3 ketika teman kamu cukup murah sekali kamu berada di lokasi pemasangan judi. Sebetulnya banyak tips nang harus melakukan penarikan dana pada saat kemenangan besar yang menyenangkan dan seru sekali. Dan melakukan transaksi dengan kami yang. Mengerti dan Whatsapp yang memberikan 1 user ID yang telah terdaftar melakukan deposit pertama kalinya dengan uang. Playtech selalu bekerja sama untuk menghadirkan permainan permainan slot online terbaik memberikan harga. Mereka menginginkan agar bisa memenangkan permainan cuma dengan cara main-main slot yang paling mudah. Tersedia di kasino bisa memilih dari Sekian banyak permainan terbaik yang mudah dan cepat. Segeralah bergabung dan sangatlah praktis asalkan anda memang sudah banyak para pemain slot game dan tembak ikan. Maxbet dengan anda korbankan agar bisa meraup keuntungan yang anda dapatkan bersama customer service kami yang sudah. Bola tangkas togel dan otomatis aplikasi OVO ini anda bisa menerapkannya dan bisa. Bisa langsung ke ranah perjudian game ini bahkan dirancang dengan sejumlah fitur interaktif.
← Tips Cara Menang Main Jackpot Game Slot Online Judi Slot Online – Daftar Slot Online Terpercaya – MAUSLOT →
Pos-pos Terbaru
SLOT GAME OSG777
Live22 Slot Online Situs Agen Judi Slot Game & Bonus Member Baru 100%
Agen Judi Slot Terbesar Dan Termurah
Cara Mencari Agen Judi Situs Slot Deposit Murah Di Indonesia
Judi Slot Online, Agen Joker123, Osg777, Play1628
Situs Judi Slot Games Indonesia,Slot Jackpot Terbesar
S78bet Agen Slots Online OSG777 Terpercaya
Cara Daftar Game Slot Online Indonesia Dengan Uang Asli
Situs Agen Slot Joker123 Terpercaya Deposit Murah – JACPOTJOKER123
Judi Slot Online Joker Mudah Menang Hanya Di Situs Superbola
http://34.101.177.123/
Terkadang https://gwinbola.org hanya punya satu jackpot. Jika ini masalahnya, maka Anda harus siap untuk menunggu kemenangan besar di http://54.36.15.68 karena peluang menang besar dalam permainan seperti itu lebih besar.


content: Seorang samurai dari domain Tosa yang berkampanye untuk pengusiran orang asing, tanpa disadari perjalanan 150 tahun di waktu dari hari-hari terakhir Keshogunan Tokugawa untuk menyajikan hari Jepang. Menjadi seorang guru di sebuah sekolah swasta yang dikelola oleh Saeki Makoto di sebuah desa di pedesaan terpencil melalui kejadian tak terduga, ia memecahkan segala macam masalah dengan metode unik untuk samurai. Hanpeita kembali dengan teman baiknya Sakamoto Ryoma, yang dengan cepat disesuaikan dengan zaman modern setelah bepergian dalam waktu ke masa kini sedikit di depannya, dan tinggal di Tokyo sebagai wartawan disebut Narasaki.

warc-identified-content-language: eng,ind,dan


content:
Asuransi jiwa adalah produk asuransi yang memberikan uang santunan kepada ahli waris jika nasabah meninggal dunia. Syaratnya, nasabah perlu membayar premi ke perusahaan asuransi.
Manfaat asuransi jiwa adalah untuk mengelola risiko keuangan keluarga. Pasalnya, uang santunan yang diberikan bisa menggantikan sumber penghasilan yang hilang akibat kepergian tulang punggung keluarga.
Jenis-jenis Asuransi Jiwa
Asuransi jiwa yang ada di Indonesia terdiri dari empat jenis, yaitu term life, whole life, unit link, dan endowment. Untuk memahami lebih dalam, berikut penjelasannya.
1. Asuransi Jiwa Berjangka (Term Life)
Asuransi jiwa berjangka adalah produk asuransi jiwa yang memberikan pertanggungan hanya dalam jangka waktu tertentu, misalnya setahun, 5, 10, 20, atau maksimal 30 tahun. Produk ini cocok bagi orang yang mencari proteksi jangka pendek.
Contoh produk asuransi jiwa berjangka
Asuransi jiwa BCA Life Protection Guard, produk ini memberikan uang pertanggungan hingga Rp1 miliar dengan masa pertanggungan 12 tahun. Preminya sendiri mulai dari Rp40 ribu per bulan.
Asuransi jiwa Allianz Sekoci, produk ini menawarkan uang pertanggungan kematian Rp10 juta hanya dengan premi Rp115 ribu saja per bulannya!
Kelebihan dan Kekurangan
(+) Premi relatif lebih murah dan bebas menentukan besarannya sesuai kemampuan masing-masing.
(+) Uang pertanggungan bisa mencapai ratusan miliar rupiah yang artinya cukup besar.
(+) Menawarkan UP tinggi dengan premi murah.
(+) Menawarkan manfaat tambahan seperti santunan cacat tetap, pembebasan premi, pertanggungan medis, penyakit kritis, hingga jaminan pelunasan kredit.
(-) Premi yang sudah kita setorkan akan hangus pada saat masa asuransi berakhir.
2. Asuransi Jiwa Seumur Hidup (Whole Life)
Asuransi jiwa seumur hidup adalah proteksi asuransi jiwa selama masa hidup nasabah/tertanggung, asalkan tetap membayarkan premi. Biasanya usia yang ditanggung hingga 99 atau 100 tahun.
Contoh produk whole life
Asuransi Jiwa Sequis Life Financial Smart Life, produk ini menawarkan pertanggungan hingga usia 100 tahun dengan nilai Rp250 juta. Preminya mulai dari Rp2.500 per hari.
AIA Critical Protection dari Asuransi Jiwa AI menawarkan pertanggungan bahkan untuk 60 penyakit kritis dengan usia masuk maksimal 60 tahun.
Kelebihan dan Kekurangan
(+) Polis ini akan memberikan perlindungan seumur hidup sampai dengan janji pengembalian premi jika tidak ada klaim.
(+) Ada saldo nilai tunai yang bisa dicairkan pada saat masa asuransi habis.
(+) Jika pada waktu tertentu tidak sanggup membayar premi berkala, bisa menggunakan nilai tunai tersebut.
(+) Cocok bagi nasabah yang ingin mempersiapkan masa pensiun bersama pasangan atau punya rencana finansial lainnya.
(+) Uang pertanggungan akan cair saat masa asuransi habis.
(-) Besaran premi relatif mahal, bisa mencapai dua kali lipat premi term life.
3. Asuransi Jiwa Unit Link
Unit link adalah produk yang menawarkan perlindungan jiwa dengan tambahan manfaat investasi. Jadi, sebagian premi yang kita bayarkan akan dipakai untuk membayar premi asuransi dan sisanya diinvestasikan.
Contoh produk unit link
Asuransi Jiwa Generali dengan polis iPLAN, iPLAN Syariah, dan We Flexi Pro yang didukung oleh teknologi ROBO-ARMS. Teknologi tersebut bisa mengelola portofolio investasi secara otomatis dan sesuai profil risiko nasabah.
Maestro Link Plus dari Asuransi Jiwa AXA yang menawarkan perlindungan hingga 99 tahun dengan 100 persen pengembalian premi dan nilai tunai.
Kelebihan dan Kekurangan
(+) Tak hanya mendapatkan asuransi jiwa, tapi juga manfaat hasil investasi.
(+) Bisa bayar asuransi pakai hasil investasi.
(+) Dapat untung tanpa repot mengelola investasi sendiri.
(-) Hasil investasi tidak akan begitu terasa karena banyak dipotong biaya asuransi.
(-) Ada risiko asuransi merugi sehingga kita harus menambah saldo.
4. Asuransi Jiwa Dwiguna
Endowment adalah produk perlindungan jiwa dengan manfaat tambahan berupa tabungan. Sebagian premi yang kita bayar akan ditabung dan sisanya dipakai untuk membayar biaya asuransi.
Contoh produk asuransi jiwa dwiguna
Mandiri Inhealth Endowment dari asuransi jiwa Mandiri Inhealth menawarkan manfaat pertanggungan 100 persen dengan masa pertanggungan 3-5 tahun dan usia masuk 18-67 tahun.
Hy-End Pro adalah produk asuransi jiwa BNI Life dengan penawaran uang pertanggungan hingga Rp20 miliar dengan premi minimal Rp10 juta.
Kelebihan dan Kekurangan
(+) Bisa mencairkan uang asuransi sebelum masa asuransi berakhir.
(+) Jika masih hidup sampai masa asuransi berakhir, kita tetap mendapat seluruh UP.
(+) Cocok untuk orang yang memiliki tujuan finansial jangka panjang yang bersifat primer, seperti biaya pendidikan anak atau biaya pensiun.
(-) Biaya premi relatif lebih mahal yaitu mencapai jutaan rupiah per bulannya.
Daftar Asuransi Jiwa Terbaik di Indonesia 2020
Ada ratusan polis asuransi jiwa di pasaran, mana yang terbaik? Supaya lebih mudah memilih, Lifepal menyajikan review 10 polis asuransi jiwa terbaik yang ada di Indonesia. Simak ulasannya di bawah ini!
1. Simas Jiwa SIJI Guard 4
Premi Mulai Rp120 Ribu/Bulan
Asuransi Simas Jiwa
Santunan Kematian Hingga Rp 500 Jt. Cover Akibat Kecelakaan
4.0
Lihat
Detail Produk
Masa perlindungan: 1 tahun
Usia masuk tertanggung: 0,5-69 tahun
Masa peninjauan polis: 14 hari
Tidak ada masa tunggu
Rangkuman Manfaat
Santunan meninggal dunia akibat kecelakaan Rp500 juta
Santunan cacat tetap Rp250 juta
Santunan meninggal dunia Rp250 juta
2. Ciputra Life Citra Jaminan Pasti 50
Premi Mulai Rp175 Ribu/Bulan
Asuransi Ciputra Life
Bayar 5 untuk 20 Tahun. Premi Kembali 160%
3.5
Lihat
Detail Produk
Masa perlindungan: 20 tahun
Usia masuk tertanggung: 5-60 tahun
Masa pembayaran premi: 5 tahun
Pengembalian premi: 160% di tahun ke-20
Masa peninjauan polis: 14 hari
Masa tunggu: 180 hari
Pembayaran premi: bulanan
Rangkuman Manfaat
Santunan meninggal dunia karena kecelakaan Rp100 juta
Santunan meninggal dunia karena sakit Rp50 juta
3. Manulife Essential Assurance
Premi Mulai Rp475 Ribu/Bulan
Asuransi Jiwa Manulife
Premi Kembali 100%. Santunan Kematian s.d Rp 385 Jt
5.0
Lihat
Detail Produk
Perlindungan sampai usia 99 tahun.
Pilihan masa pembayaran bervariasi, antara 5, 10, atau 20 tahun
Usia masuk tertanggung: 18-70 tahun
Manfaat nilai tunai dan pengembalian 100% UP di akhir polis.
Rangkuman Manfaat
Santunan meninggal dunia sampai Rp2,5 miliar.
Tambahan manfaat meninggal akibat kecelakaan sampai Rp600 juta.
Perluasan manfaat dengan asuransi tambahan Manulife Medicare Plus untuk biaya rumah sakit, Manulife Crisis Cover untuk risiko penyakit kritis, Waiver of Premium untuk pembebasan premi, dan ADDB untuk manfaat cacat tetap total.
4. Allianz SmartLink New Flexi Account
Premi Mulai Rp300 Ribu/Bulan
Asuransi Jiwa Allianz
Santunan Kematian Hingga Rp 75 Juta
5.0
Lihat
Detail Produk
Usia masuk tertanggung 1-70 tahun
Premi mulai dari Rp300 ribu per bulan
Rangkuman Manfaat
Santunan meninggal dunia.
Manfaat investasi.
Manfaat akhir polis.
Perluasan manfaat penyakit kritis dan pertanggungan rawat inap
5. Prudential PRUsafe Guard
Premi Mulai Rp250 Ribu/Bulan
Asuransi Jiwa Prudential
Temukan pilihan polis sesuai kebutuhan dan anggaranmu!
3.9
Lihat
Detail Produk
Masa perlindungan: 15 tahun.
Masa pembayaran premi: 10 tahun.
Rangkuman Manfaat
Santunan kematian dan cacat tetap.
Manfaat tambahan jika terjadi kecelakaan di tempat kerja.
Manfaat tambahan jika menderita penyakit khusus.
Pengembalian premi di akhir masa asuransi.
6. Takaful Al-Khairat Individu
Premi Mulai Rp64 Ribu/Bulan
Asuransi Takaful Keluarga
Temukan pilihan polis sesuai kebutuhan dan anggaranmu!
3.7
Lihat
Detail Produk
Masa perlindungan: 1 tahun
Usia masuk tertanggung: 18-54 tahun
Masa tunggu: 30 hari
Masa tunggu 1 tahun untuk kematian akibat penyakit pre-existing condition
Rangkuman Manfaat
Santunan meninggal dunia Rp150 juta.
7. Asuransi Protecto Warisan Kresna
Premi Mulai Rp260 Ribu/Bulan
Asuransi Jiwa Kresna
Temukan pilihan polis sesuai kebutuhan dan anggaranmu!
3.5
Lihat
Detail Produk
Usia masuk tertanggung 17-50 tahun
Masa pertanggungan: sampai usia 100 tahun
Masa pembayaran premi: 10 tahun
Masa tunggu: 30 hari
Masa peninjauan polis: 14 hari
Rangkuman Manfaat
Santunan meninggal dunia Rp300 juta
Manfaat habis kontrak 100 persen UP
Manfaat nilai tunai.
8. Heksa Rencana Aman
Premi Mulai Rp100 Ribu/Bulan
Asuransi Heksa Insurance
Temukan pilihan polis sesuai kebutuhan dan anggaranmu!
2.9
Lihat
Detail Produk
Masa pertanggungan 8 tahun
Masa pembayaran premi 5 tahun
Usia masuk tertanggung 1-52 tahun
Pengembalian premi tahunan: 108%
Rangkuman Manfaat
Santunan meninggal dunia karena kecelakaan 100 persen UP
Santunan meninggal dunia 50 persen UP
9. Sequis Life Financial Smart Life
Premi Mulai Rp75 Ribu/Tahun
Asuransi Jiwa Sequis Life
Temukan pilihan polis sesuai kebutuhan dan anggaranmu!
5.0
Lihat
Detail Produk
Masa pertanggungan sampai usia 100 tahun
Usia masuk tertanggung 1-50 tahun
Masa pembayaran premi mulai dari 10 tahun
Rangkuman Manfaat
Uang pertanggungan Rp250 juta
Manfaat nilai tunai jika tidak ada klaim
10. BCA Life Proteksi Jiwa Optima
Premi Mulai Rp110 Ribu/Bulan
Asuransi BCA Life
Temukan pilihan polis sesuai kebutuhan dan anggaranmu!
3.5
Lihat
Detail Produk
Masa pertanggungan sampai usia 100 tahun
Rangkuman Manfaat
Santunan meninggal dunia Rp500 juta
Penggantian biaya medis
Membeli asuransi jiwa praktis dan murah secara online
Sekarang membeli asuransi jiwa tidak lagi sulit, karena sudah banyak platform yang menyediakan produk asuransi online, misalnya Lifepal. Sebagai ecommerce asuransi, Lifepal menyediakan banyak pilihan polis terbaik yang ada di Indonesia.
Tidak hanya mudah, beli asuransi jiwa di Lifepal jauh lebih hemat daripada di agen. Pasalnya, harga yang kami tawarkan 10 persen lebih murah, belum lagi ditambah dengan diskon!
Kalau bingung memilihnya, silakan melakukan konsultasi gratis dengan tim kami. Kami akan merekomendasikan produk yang sesuai dengan kebutuhan pelanggan. Untuk mendapatkan konsultasi gratis, klik di sini!
Kesalahan Umum dalam Membeli Asuransi Jiwa
Sebelum memutuskan untuk membeli asuransi jiwa, perhatikan beberapa kesalahan umum nasabah berikut agar kita bisa mendapatkan manfaat asuransi jiwa secara maksimal.
o1. Salah mendaftarkan tertanggung
Tertanggung adalah pihak yang nyawanya ditanggung. Jika tertanggung meninggal, maka klaim asuransi jiwa bisa cair.
Banyak yang mendaftarkan anak sebagai tertanggung dalam asuransi jiwa. Apakah itu tepat? Jawabannya bisa ya atau tidak.
Ya jika tujuan membeli asuransi adalah agar orangtua mendapatkan uang kalau anak meninggal atau mengalami cacat total tetap. Tidak jika tujuan asuransi jiwa adalah untuk memberikan uang kepada anak sebagai biaya hidup maupun pendidikan kalau orang tuanya meninggal.
Umumnya, tujuan orang membeli asuransi jiwa adalah yang kedua. Karena, kalau orang tua meninggal, anak akan kehilangan biaya untuk hidup.
o2. Salah pilih produk
Pastikan produk yang kita pilih sudah sesuai dengan keperluan. Untuk memahami jenis-jenis produk asuransi, silakan klik di sini.
o3. Membeli rider yang tidak perlu
Ada banyak pilihan asuransi tambahan (rider) yang bisa memperluas manfaat asuransi jiwa. Tapi, jangan asal pilih ya! Soalnya dengan menambah rider, premi yang perlu kita bayar juga bakal bertambah. Misalnya, kita tidak perlu beli rider Penyakit Kritis kalau sudah di-cover polis asuransi kesehatan yang lain.
o4. Membeli asuransi jiwa di waktu yang salah
Akan lebih menguntungkan kalau kita membeli asuransi jiwa pada usia muda. Karena, semakin bertambahnya usia, premi asuransi jiwa akan semakin tinggi. Jadi, jangan kelamaan menunda ya!
Tapi perlu dicatat, sebaiknya belilah asuransi jiwa kalau memang punya tanggungan. Kalau tidak, mending beli asuransi kesehatan saja.
o5. Salah menentukan uang pertanggungan
Wajib diingat, asuransi jiwa itu alat untuk mengukur risiko keuangan. Jadi, nominal uang pertanggungan perlu ditentukan dengan tepat. Kalau terlalu kecil, tentu tidak akan cukup untuk membiayai keluarga. Tapi kalau terlalu besar, besaran preminya juga akan semakin besar.
o6. Mudah percaya dengan agen
Kebanyakan orang yang membeli asuransi percaya begitu aja sama agen asuransi. Padahal kalau lagi apes, kita bisa ketemu oknum dan dipaksa beli produk atau rider yang tidak sesuai sama kebutuhan.
Daripada bingung, yuk ikut konsultasi gratis dengan Lifepal. Kami tidak hanya menyediakan produk dari satu brand saja tetapi telah bekerja sama dengan puluhan perusahaan asuransi. Sehingga, kami bakal merekomendasikan polis yang memang betul-betul sesuai sama kebutuhan pelanggan. Kalau tertarik, silakan isi formulir di atas!
o7. Tidak mencari tahu kesehatan keuangan perusahaan
Kita perlu menganalisis laporan keuangan perusahaan untuk memastikan kesehatannya. Hal utama yang perlu disorot adalah kolom rasio solvabilitas atau Risk based capital (RBC).
RBC adalah indikator yang menggambarkan kemampuan perusahaan membayar utang jangka panjang. Berdasarkan ketentuan pemerintah, semua perusahaan asuransi wajib memiliki RBC minimal 120 persen. Jika Simas Jiwa memiliki RBC 508 persen, artinya perusahaan bisa membayar semua utangnya sebanyak lima kali lipat. Hal ini bisa berdampak pada kemampuannya dalam membayar klaim.
Informasi ini bisa kita dapatkan melalui laporan keuangan perusahaan pada tabel Indikator Kesehatan Keuangan dengan nama Rasio Pencapaian. Berikut brand asuransi dengan tingkat RBC terbaik yang bisa dibeli di Lifepal.co.id.
Brand RBC 2018
Simas Jiwa 508%
Manulife 461%
Allianz 328%
Cigna 315%
BRI Life 303%
Pertanyaan Seputar Asuransi Jiwa
Berikut tips dan pertanyaan yang sering diajukan oleh nasabah terkait produk asuransi jiwa dan beberapa klausul dalam polisnya.
Apa itu asuransi jiwa?
Apa yang dimaksud dengan asuransi jiwa? Asuransi jiwa adalah produk keuangan yang akan menjaga kita dari risiko finansial akibat kematian. Pasalnya, kematian seorang tulang punggung tentu sangat berdampak pada kondisi keuangan keluarganya. Sepeninggal orang tersebut, penghasilan keluarga akan terhenti.
Oleh sebab itu, asuransi jiwa memberikan solusi lewat uang santunan yang diberikan kepada keluarga. Harapannya, mereka dapat melanjutkan hidup dengan layak.
Siapa yang butuh asuransi jiwa?
Berikut penjelasan tentang mengapa dan siapa yang membutuhkan asuransi ini.
Cocok bagi yang sudah memiliki keluarga. Asuransi jiwa sangat penting bagi orang yang menjadi tulang punggung keluarga. Kalau hal buruk menimpanya, keluarga bisa kehilangan sumber penghasilan. Dengan memiliki asuransi jiwa, ahli waris bisa mencairkan uang santunan kematian untuk melanjutkan hidup.
Menjamin kelangsungan hidup dan pendidikan anak. Asuransi jiwa juga cocok bagi orang yang memiliki buah hati dalam tanggungan. Biaya hidup dan pendidikan anak tentu adalah kewajiban orangtua. Namun, jika terjadi musibah sementara anak masih kecil, tentu hidup akan menjadi sulit baginya. Nah, uang santunan dari asuransi bisa membantu membayar sekolah anak.
Memiliki cicilan seperti KPR, KTA, atau kredit lain. Dalam hidup, terdapat kebutuhan penting yang bernilai tinggi, sehingga kita harus mengajukan cicilan. Misalnya saja rumah. Mencicil rumah adalah komitmen jangka panjang karena umumnya dilakukan pada periode lama atau jumlah yang besar. Namun, kita tidak tahu apa yang akan terjadi di masa depan. Amit-amit kita tak sampai usia untuk melunasinya, tentu keluarga akan terbebani oleh hal tersebut. Makanya, penting untuk mempersiapkan risiko tersebut dengan membeli asuransi jiwa kredit. Apabila tertanggung meninggal, produk tersebut bakal melunasi sisa cicilan yang belum sempat terbayarkan. Alhasil, keluarga tidak perlu lagi terbebani melunasinya.
Memiliki pekerjaan dengan risiko tinggi. Terdapat beberapa pekerjaan dengan risiko kecelakaan tinggi, misalnya pilot, tentara, kontraktor, dokter, dan lain-lain. Apabila kita mencari nafkah lewat salah satu profesi tersebut, memiliki asuransi jiwa adalah hal yang paling bijak. Apalagi jika kita adalah tulang punggung keluarga. Dengan risiko kematian tinggi, kelangsungan hidup keluarga menjadi rawan. Kalau punya asuransi jiwa, ahli waris akan mendapatkan sejumlah uang dalam jumlah besar apabila hal buruk benar-benar terjadi.
Pengelolaan keuangan dan rencana masa depan. Penasihat keuangan selalu menyebut asuransi sebagai hal yang mesti diperhatikan dalam perencanaan masa depan. Wajar saja, dalam manajemen finansial, asuransi termasuk ke dalam pengelolaan risiko. Artinya, lebih baik kita menyisihkan sedikit uang premi supaya bisa terbantu dengan uang dengan jumlah yang jauh lebih besar pada saat membutuhkannya. Berdasarkan konsep ini, ada beberapa varian asuransi jiwa yang bisa disesuaikan dengan rencana keuangan masing-masing, misalnya proteksi jiwa dengan manfaat tambahan investasi atau tabungan.
Jika kamu adalah salah satu orang dengan kriteria yang disebutkan sebelumnya, maka kamu butuh asuransi jiwa. Lifepal akan membantumu untuk mengambil keputusan tepat terkait asuransi. Mari pelajari mengenai asuransi jiwa dan bandingkan di sini!
Apa asuransi jiwa yang bagus di Indonesia?
Ada beberapa asuransi jiwa yang bagus di Indonesia, misalnya Cigna, Allianz, AXA Mandiri, Manulife, AIA, Generali, dan Prudential. Asuransi yang bagus adalah perusahaan yang memiliki laporan keuangan yang sehat dan memiliki izin usaha yang masih aktif.
Salah satu syarat asuransi jiwa bagus adalah apabila terdaftar di OJK dan Asosiasi Asuransi Jiwa Indonesia (AAJI). Berikut adalah daftarnya:
Asuransi Jiwa Bersama Bumiputera 1912
PT AIA Financial
PT Astra Aviva Life
PT Asuransi Allianz Life Indonesia
PT Asuransi CIGNA
PT Asuransi Ciputra Indonesia
PT Asuransi Jiwa Adisarana Wanaartha
PT Asuransi Jiwa BCA
PT Asuransi Jiwa Bringin Jiwa Sejahtera
PT Asuransi Jiwa Central Asia Raya
PT Asuransi Jiwa Generali Indonesia
PT Asuransi Jiwa Indosurya Sukses
PT Asuransi Jiwa Inhealth Indonesia
PT Asuransi Jiwa Kresna
PT Asuransi Jiwa Manulife Indonesia
PT Asuransi Jiwa Reliance
PT Asuransi Jiwa Sequis Financial
PT Asuransi Jiwa Sequis Life
PT Asuransi Jiwa Star Investama
PT Asuransi Jiwa Syariah Al Amin
PT Asuransi Jiwa Taspen
PT Asuransi Jiwasraya (Persero)
PT Asuransi MSIG Indonesia
PT Asuransi Simas Jiwa
PT Asuransi Takaful Keluarga
PT Avrist Assurance
PT Axa Financial Indonesia
PT Axa Mandiri Financial Services
PT BNI Life Insurance
PT Capital Life Indonesia
PT Central Asia Financial
PT Chubb Life Insurance Indonesia
PT Commonwealth Life
PT Equity Life Indonesia
PT FWD Life Indonesia
PT Great Eastern Life Indonesia
PT Heksa Eka Life Insurance
PT Indolife Pensiontama
PT Lippo Life Assurance
PT MNC Life Assurance
PT Panin Dai-ichi Life
PT Pasaraya Life Insurance
PT PFI Mega Life Insurance
PT Prudential Life Assurance
PT Sun Life Financial Indonesia
PT Tokio Marine Life Insurance Indonesia
PT Zurich Topas Life
PT Tugu Pratama Indonesia
Bagaimana cara kerja asuransi jiwa?
Cara kerja asuransi jiwa sederhana saja. Jadi, sebagai nasabah akan menyetorkan iuran atau premi secara rutin atau sekaligus kepada penyedia asuransi. Setelah itu perusahaan asuransi memiliki kewajiban untuk menanggung risiko meninggal dunia, di mana apabila nasabah meninggal, perusahaan akan memberikan uang santunan kepada keluarga yang ditinggalkan. Besarnya premi maupun uang santunan tersebut sesuai dengan kesepakatan kedua belah pihak yang tertuang di dalam dokumen polis.
Apa saja syarat pengajuan asuransi jiwa?
Tidak ada persyaratan khusus untuk mengajukan asuransi jiwa. Syarat utama yang diperlukan untuk mendaftar asuransi jiwa adalah kelengkapan dokumen seperti:
Formulir pengajuan asuransi jiwa
Salinan Kartu Tanda Penduduk (KTP)
Akta keluarga
Akta kelahiran
Bukti pembayaran premi pertama
Selain itu, umumnya asuransi jiwa memberikan premi yang lebih murah jika kita membelinya pada usia 35 tahun. Pasalnya, tertanggung berusia di bawah 35 tahun dianggap memiliki risiko rendah untuk menderita gangguan kesehatan.
Terdapat juga ketentuan batas maksimal usia tertanggung, yaitu sekitar 55-70 tahun. Pastikan usia orang yang ingin dijamin tidak melebihi batas tersebut.
Contoh polis asuransi jiwa
Agar lebih memahami tentang asuransi jiwa, pahami dulu isinya. Berikut adalah poin-poin yang dibahas dalam dokumen polis.
Ringkasan polis
Ringkasan polis adalah lembar yang menunjukkan data-data perjanjian polis, yang terdiri dari:
Nama pemegang polis, nama tertanggung, dan nama yang ditunjuk menerima manfaat atau wakil ahli waris.
Macam dan manfaat pertanggungan dan tambahannya jika ada.
Rincian premi yang harus dibayar oleh pemegang polis dan biaya-biaya lainnya.
Daftar nilai tunai yang dijamin (jika ada).
Ketentuan umum dan khusus
Meskipun panjang, bagian ini tidak boleh kita lewatkan dalam mempelajari polis. Alasannya, ketentuan umum dan khusus akan menentukan kelancaran proses klaim di masa depan. Isinya:
Tanggal mulai dan akhir berlakunya pertanggungan.
Cara pembayaran premi.
Tenggang waktu (grace period) pembayaran Premi atau Kontribusi.
Manfaat apa saja yang dipertanggungkan.
Pengecualian dari manfaat yang dipertanggungkan.
Kurs yang digunakan untuk pembayaran premi asuransi dengan mata uang asing dan manfaat yang dikaitkan dengan mata uang rupiah.
Waktu diterimanya pembayaran Premi atau Kontribusi.
Kebijakan yang ditetapkan perusahaan apabila pembayaran premi dilakukan melewati tenggang waktu yang disepakati. Misalnya denda atau polis lapse.
Periode di mana saat perusahaan tidak dapat meninjau ulang keabsahan kontrak asuransi (incontestable period) pada produk asuransi jangka panjang.
Tabel nilai tunai, bagi produk asuransi yang dipasarkan oleh perusahaan asuransi jiwa yang mengandung nilai tunai.
Perhitungan dividen polis asuransi atau yang sejenis sesuai dengan jenis produknya.
Klausula penghentian pertanggungan, baik dari perusahaan maupun dari pemegang polis, tertanggung, atau peserta, termasuk syarat dan penyebabnya.
Syarat dan tata cara pengajuan klaim, termasuk bukti pendukung yang relevan dan diperlukan dalam pengajuan klaim.
Tata cara penyelesaian dan pembayaran klaim.
Klausula penyelesaian perselisihan yang antara lain memuat mekanisme penyelesaian di dalam pengadilan maupun di luar pengadilan dan pemilihan tempat kedudukan penyelesaian perselisihan
Untuk bagian ketentuan khusus, umumnya berbeda-beda setiap perusahaan. Biasanya dapat berupa biaya yang harus dibayar oleh pemegang polis, syarat pengecualian, dan lain-lain.
Salinan formulir pendaftaran
Saat mendaftar asuransi jiwa, tentu kita harus mengisi formulir pendaftaran dulu dan nantinya akan dilampirkan dalam dokumen polis.
Cara menghitung premi asuransi jiwa
Ada beberapa faktor yang mempengaruhi besaran premi asuransi jiwa, di antaranya:
Tipe asuransi. Jenis asuransi menentukan berapa besar premi yang harus kita bayar. Misalnya saja untuk asuransi term life besarannya akan jauh lebih kecil daripada whole life, karena premi akan hangus selepas waktu asuransi berakhir.
Jangka waktu asuransi. Berapa lamanya kita mengambil opsi perlindungan juga bakal mempengaruhi besaran premi; semakin lama waktunya maka semakin tinggi preminya. Maka tentu saja premi term life 10 tahun akan lebih mahal daripada yang hanya 5 tahun saja.
Usia tertanggung. Semakin muda usia, tentu biaya premi akan lebih murah. Coba saja bandingkan premi askes nasabah berusia 25 dan 35 tahun, tentu akan cukup jauh bedanya!
Jumlah pertanggungan. Ingat kembali tujuan asuransi jiwa sebagai pelindung keluarga. Maka makin banyak jumlah tanggungan, otomatis uang pertanggungannya juga semakin besar karena makin banyak perut yang harus diisi. Oleh sebab itu, preminya tentu semakin mahal juga.
Kondisi kesehatan. Kesehatan dan gaya hidup tentu bakal mempengaruhi risiko terkena penyakit. Oleh sebab itu, premi yang dikenakan juga beda. Kebiasaan yang kurang baik untuk kesehatan seperti merokok atau olahraga ekstrim bisa memberatkan nilai premi.
Rider. Agen sering menanyakan apakah kita mau menambah perluasan asuransi atau membeli rider. Terkesan menguntungkan, padahal sebenarnya dengan menambah rider maka premi akan semakin besar. Makanya penting untuk memilih pertanggungan yang penting-penting saja.
Komponen investasi. Produk yang menawarkan benefit investasi tentunya bakal mengenakan premi lebih tinggi dari asuransi murni. Oleh sebab itu, sebenarnya produk seperti ini kurang efektif karena proteksi jadi tidak maksimal. Namun, pilihan kembali kepada masing-masing individu untuk memutuskan.
Setelah memahami faktor-faktor yang mempengaruhi, menghitung premi sebenarnya sederhana saja, yaitu dengan rumus berikut.
Jumlah Premi = Tarif Premi x Jumlah Pertanggungan
Kita bisa mendapatkan ketentuan tarif premi dari penyedia asuransi. Asuransi jiwa individu umumnya memiliki tarif premi lebih rendah daripada asuransi jiwa kelompok.
Bagaimana cara klaim asuransi jiwa?
Untuk mengajukan klaim, pertama-tama laporkan kepada penyedia asuransi bahwa tertanggung meninggal dunia, tidak lebih dari 7 hari sejak kejadian. Kemudian ahli waris mengirimkan dokumen yang diperlukan, seperti formulir klaim, identitas diri dan kartu polis.
Setelah menerima berkas, perusahaan asuransi akan memverifikasi kebenaran data dan mencocokkannya dengan ketentuan polis. Apabila dokumen sudah sesuai ketentuan, pihak asuransi akan mencairkan uang pertanggungan ke rekening ahli waris.
Apakah asuransi jiwa bisa dicairkan?
Pengembalian premi asuransi tergantung pada jenis produknya. Untuk asuransi jiwa berjangka, uang premi akan hangus kalau tidak ada klaim. Sementara itu, pada produk whole life dan dwiguna, premi bisa dicairkan setelah masa asuransi habis.
Sementara itu, uang pertanggungan pasti bisa dicairkan, yaitu pada saat tertanggung meninggal atau mengalami cacat tetap total.
Kapan manfaat asuransi jiwa dibayarkan?
Manfaat asuransi jiwa umumnya dibayarkan apabila terjadi klaim (tertanggung meninggal dunia) atau masa polis sudah selesai. Ada juga asuransi jiwa yang bisa memberikan manfaat di luar dua waktu tersebut, misalnya asuransi dwiguna atau endowment.
Mengapa klaim asuransi jiwa ditolak?
Ada beberapa hal yang menyebabkan klaim asuransi jiwa ditolak, yaitu:
Polis tidak aktif, karena tagihan premi belum dibayar.
Klaim masuk ke dalam daftar pengecualian.
Kejadian klaim melibatkan tindak kriminal atau melanggar hukum dari tertanggung.
Terlambat mengajukan klaim karena ada batas waktu maksimalnya.
Dokumen pengajuan klaim tidak lengkap.
Mengajukan klaim dalam masa tunggu, karena dalam asuransi ada rentang waktu tertentu di mana nasabah belum bisa mengajukan klaim setelah polis terbit.
Klaim termasuk ke dalam pre-existing condition, yaitu kondisi penyakti yang sudah ada sebelumnya.
Klaim tidak termasuk ke dalam pertanggungan polis.
Apa saja yang pengecualian dalam asuransi jiwa?
Beberapa perusahaan asuransi memiliki persyaratan tertentu terkait dengan klaim asuransi. Ada penyebab kematian yang bisa membatalkan klaim. Peraturan ini dibuat agar kita lebih berhati-hati.
Beberapa pengecualian dalam klaim, antara lain karena penyebab bunuh diri, olahraga ekstrem, overdosis narkotika, HIV/AIDS, kecurangan klaim, vonis hukuman mati, dan data tidak sesuai.
Prosedur pembatalan asuransi jiwa
Membatalkan asuransi jiwa perlu persiapan yang matang, terutama soal dokumen-dokumen persyaratannya, di antaranya:
Fotokopi KTP untuk Warga Negara Indonesia (WNI) atau Passport & KITAS untuk Warga Negara Asing (WNA) dari Pemegang Polis yang masih berlaku.
Fotokopi Buku tabungan jika rekening yang digunakan berbeda dengan rekening pendebetan. Catatan: Jika rekening yang digunakan bukan atas nama Pemegang Polis, maka harus melampirkan dokumen pendukung yang menunjukan hubungan pemilik rekening dengan Pemegang Polis. Contohnya: Fotokopi akte kelahiran atau fotokopi kartu keluarga jika rekening awal bukan atas nama pemegang polis.
Berikut beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk membatalkan polis:
Menghubungi agen asuransi. Langkah ini khusus bagi nasabah yang membeli lewat agen asuransi. Hubungi agen tersebut dan ajukan permohonan pembatalan asuransi. Nantinya agen tersebut akan menyampaikan pengajuan tersebut kepada perusahaan.
Datang ke kantor pusat atau cabang asuransi. Bawa dokumen yang menjadi persyaratan dan datanglah ke bagian customer service untuk mengajukan permohonan.
Mengirimkan pengajuan lewat surat elektronik (e-mail). Saat ini semua lebih mudah karena semua orang sudah terhubung ke internet. Bahkan dalam mengajukan penutupan asuransi pun kita bisa langsung saja mengirimkan permohonan lewat email ke penyedia asuransi masing-masing.
Menghubungi customer service (CS). Apabila ingin lebih praktis, kontak CS perusahaan asuransi dan ajukan permohonan melalui telepon.
Punya banyak polis asuransi, pentingkah?
Memiliki beberapa polis asuransi dalam satu waktu ada kelebihan dan kekurangannya sendiri. Tentu saja hal ini berbeda-beda sesuai dengan kebutuhan setiap orang. Berikut rangkumannya.
Kelebihan
Bisa mendapatkan berbagai jenis manfaat dari berbagai polis yang berbeda.
Bisa mendapatkan perlindungan lebih yang disesuaikan dengan waktu pertanggungan (jangka panjang atau jangka pendek).
Jika membeli beberapa polis dari satu brand biasanya akan mendapatkan diskon premi.
Kekurangan
Bagi sebagian orang, memiliki banyak polis cukup membingungkan, karena harus mempelajarinya satu per satu.
Harus membayar banyak biaya yang dikenakan dari beragam polis tersebut.
Apakah asuransi jiwa termasuk riba?
Menurut fatwa Dewan Syariah Nasional Majelis Ulama Indonesia (DSN MUI) 21/DSN-MUI/X/2001 tentang Pedoman Umum Asuransi Syariah berkesimpulan bahwa asuransi merupakan upaya saling melindungi dan tolong menolong antara sejumlah orang dalam bentuk aset bersama dengan tujuan memberikan pengembalian kepada salah satu anggota yang mengalami risiko tertentu yang dijalankan sesuai dengan akad dan prinsip syariat.
Kesimpulannya, jika asuransi dijalankan sesuai dengan prinsip syariah, maka hukumnya halal sesuai yang difatwakan oleh para ulama MUI. Sehingga tertanggung bisa memilih asuransi jiwa syariah.
Apakah asuransi jiwa kena pajak?
Menurut UU Nomor 42 tahun 2009, asuransi tergolong Jasa Tidak Kena Pajak. Uang pertanggungan dan nilai tunai yang kita dapatkan tidak akan dikenakan pajak oleh negara. Bahkan jika kita mendapat nilai tunai (pengembalian premi) 110 persen dari total setoran premi, tambahan 10 persen tersebut tetap tidak kena pajak.
Uang tersebut tetap harus kita laporkan dalam laporan pajak tahunan, tapi sebagai bagian dari harta yang kita miliki.
Seperti apa asuransi jiwa yang sehat?
Asuransi jiwa yang sehat dapat dipastikan dengan cara memeriksa laporan keuangan tahunannya. Perhatikan tabel “Rasio Solvabilitas” dan pastikan angka Rasio Pencapaian di atas 120 persen. Sebagai catatan, rasio tersebut biasa disebut dengan Risk Based Capital (RBC) yang menunjukkan kemampuan perusahaan dalam
Bagaimana cara membeli asuransi jiwa secara online?
Sekarang membeli asuransi jiwa tidak lagi sulit, karena sudah banyak platform yang menyediakan produk asuransi online, misalnya Lifepal. Sebagai ecommerce asuransi, Lifepal menyediakan banyak pilihan polis terbaik yang ada di Indonesia.
Tidak hanya mudah, beli asuransi jiwa di Lifepal jauh lebih hemat daripada di agen. Pasalnya, harga yang kami tawarkan 10 persen lebih murah, belum lagi ditambah dengan diskon!
Kalau bingung memilihnya, pelanggan bisa mendapatkan konsultasi gratis dengan tim kami. Kami akan merekomendasikan produk yang sesuai dengan kebutuhan pelanggan. Untuk mendapatkan konsultasi gratis, silakan mengisi formulir di bagian atas halaman ini ya!
Istilah dalam Asuransi Jiwa
Agen asuransi: Agen asuransi adalah orang yang bekerja sendiri atau bekerja pada badan usaha, yang bertindak untuk dan atas nama Perusahaan Asuransi atau Perusahaan Asuransi Syariah dan memenuhi persyaratan untuk mewakili Perusahaan Asuransi atau Perusahaan Asuransi Syariah memasarkan produk asuransi atau produk asuransi syariah.
Ahli waris: Nama orang yang tercantum dalam polis untuk menerima santunan apabila terjadi kematian pada Tertanggung.
Ajudikasi: Tahap penyelesaian dalam konflik asuransi yang bakal menentukan apakah klaim diterima atau ditolak.
Aktuaria: Ilmu yang menggunakan matematika, statistika, dan keuangan untuk memperhitungkan risiko yang akan timbul di masa depan.
Anuitas: Pembayaran berkala yang dilakukan perusahaan asuransi pada waktu tertentu
Bancassurance: Produk asuransi yang dipasarkan melalui bank untuk menyasar konsumen nasabah bank.
Batas potong atau ekses: Biaya yang harus dibayar oleh nasabah asuransi apabila biaya rumah sakit melebihi limit yang ditentukan perusahaan asuransi.
Biaya administrasi: Biaya yang dibayarkan untuk keperluan administrasi.
Biaya akuisisi: Biaya yang dikeluarkan pada saat penerbitan polis.
Biaya top up: Biaya yang dikeluarkan oleh pemegang polis pada saat membayar premi berkala, atau mengisi saldo nilai tunai pada asuransi jiwa whole life dan unit link.
Contestable period: Dikenal dengan sebutan masa percobaan, yakni periode (dua tahun) penanggung berhak mempertanyakan atau menyelidiki kebenaran informasi/data yang diberikan Tertanggung atau Pemegang Polis. Dalam surat aplikasi untuk menentukan keputusan selanjutnya atas kontrak polis tersebut.
Cuti premi: Fitur yang memungkinkan nasabah asuransi berhenti membayar polis dalam beberapa waktu tertentu.
Dana investasi: Dalam unit link, dana investasi adalah premi yang dibayarkan setelah dipotong dengan biaya asuransi dan biaya lainnya.
Endowment plan: Produk asuransi yang memiliki dua manfaat, yaitu asuransi dan tabungan. Biasanya ada pada jenis asuransi jiwa.
Explanation of benefits: Penjelasan tentang manfaat dari asuransi yang dikirimkan dari perusahaan ke nasabah asuransi.
Field underwriting: Proses seleksi akan risiko yang dimiliki oleh nasabah asuransi.
Flat rate: Pembayaran premi yang sama rata sejak daftar hingga masa asuransi berakhir.
Free-look period: Waktu yang diberikan perusahaan kepada nasabah untuk mempelajari polis, biasanya 14 hari sejak polis terbit. Dalam periode ini, nasabah dapat membatalkan perjanjian dan tidak perlu keluar biaya pembatalan.
Grace period: Masa tenggang dalam pembayaran premi asuransi, yaitu 30 hari sejak tanggal jatuh tempo.
Harga unit: Hasil yang didapatkan dari investasi ditambah dengan nilai aset.
Ilustrasi polis: Perkiraan manfaat yang akan didapatkan oleh nasabah, biasanya menggunakan kasus atau simulasi.
Investment-linked plan: Investment-linked plan adalah program asuransi yang dikaitkan dengan investasi. Premi yang dibayarkan untuk membeli manfaat proteksi asuransi jiwa. Plus membeli unit dalam suatu portofolio dana investasi. Harga unit-unit akan tergantung pada kinerja investasi dana.
Jaminan perlindungan: Jaminan yang diberikan perusahaan asuransi kepada pemegang polis agar ia bisa membeli asuransi tambahan tanpa melalui proses seleksi lagi.
Kedaluwarsa (lapse): Hilangnya manfaat/jaminan perlindungan polis yang disebabkan karena pembayaran premi terhenti.
Klaim: Klaim asuransi adalah pengajuan resmi kepada perusahaan asuransi untuk meminta pembayaran. Selanjutnya perusahaan harus membayarkan nilainya kepada pihak tertanggung.
Klaim akhir kontrak: Pengajuan klaim pada akhir masa asuransi, biasanya klaim yang diajukan berupa pengembalian premi atau nilai tunai.
Klaim tertunda: Klaim yang telah diajukan namun belum dapat dipenuhi atau dibayar oleh perusahaan asuransi.
Klausul: Pasal dalam dokumen polis yang harus dipatuhi oleh nasabah maupun perusahaan asuransi.
Lapse notification: Istilah dalam asuransi yang menunjukkan pemberitahuan secara tertulis dari penanggung kepada pemegang polis jika polis hangus.
Masa tenggang: Batas akhir pembayaran premi yang harus dilakukan nasabah asuransi.
Masa tunggu: Masa tidak adanya pembayaran premi karena suatu sebab.
Maturity date (tanggal jatuh tempo): Tanggal yang telah disetujui pada saat suatu perusahaan asuransi membayarkan sejumlah tunai uang.
Minor: Seseorang yang masih di bawah umur, yaitu di bawah 21 tahun dan belum menikah.
Nilai tunai (cash value): Sejumlah uang yang terdapat pada program asuransi kamu yang bisa kamu klaim pada waktu yang sudah ditentukan.
Objek asuransi: Objek asuransi adalah jiwa dan raga, kesehatan manusia, tanggung jawab hukum, benda dan jasa, serta semua kepentingan lainnya yang dapat hilang, rusak, rugi, dan/atau berkurang nilainya.
Occupational risk/hazard: Risiko yang berasal dari pekerjaan pemegang polis.
Payor: Pihak yang membayar premi, atau pemegang polis.
Pemegang polis: Pemegang polis adalah pihak yang mengikatkan diri berdasarkan perjanjian dengan perusahaan asuransi, untuk mendapatkan perlindungan atau pengelolaan atas risiko bagi dirinya, tertanggung, atau peserta lain.
Penanggung: pihak yang memberikan jaminan terhadap objek yang diasuransikan, atau perusahaan asuransi.
Peserta asuransi: Pihak yang menghadapi risiko sebagaimana diatur dalam perjanjian Asuransi Syariah atau perjanjian reasuransi syariah.
Pinjaman Premi Otomatis/Automatic Premium Loan (APL): Pinjaman polis otomatis yang diambil dari Nilai Tunai Polis (selama Nilai Tunai mencukupi), untuk melunasi premi yang belum dibayar sampai akhir masa keleluasaan (tidak berlaku untuk Polis Asuransi Jiwa Unit Link).
Policy lapse (polis lewat waktu): Penghentian penanggungan asuransi, sebagai akibat dari tidak dibayarnya premi-premi.
Polis asuransi: Polis asuransi adalah kontrak tertulis antara perusahaan asuransi dengan nasabah. Isinya adalah pengalihan risiko, jenis risiko yang ditanggung hingga jangka waktu perlindungan diberikan.
Pre-existing condition: Pre-existing condition adalah kondisi di mana calon nasabah asuransi pernah atau sedang menderita penyakit tertentu, sehingga tidak bisa mendaftarkan diri pada asuransi.
Premi atau kontribusi: Sejumlah uang yang ditetapkan oleh perusahaan asuransi atau perusahaan reasuransi dan disetujui oleh pemegang polis. Uang untuk dibayarkan berdasarkan perjanjian asuransi atau perjanjian reasuransi. Atau sejumlah uang yang ditetapkan, berdasarkan ketentuan peraturan perundang-undangan yang mendasari program asuransi wajib untuk mendapatkan manfaat.
Reasuransi: Produk keuangan di mana perusahaan asuransi mengasuransikan kembali (reasuransi) risiko yang dimilikinya, yaitu klaim nasabah.
Regular Premium Policy (Polis Premi Reguler): Suatu polis yang menghendaki pembayaran premi secara berkala, sebagai contoh, bulanan, setiap empat bulan, setiap enam bulan atau tahunan.
Rider atau asuransi tambahan: Produk tambahan dari asuransi untuk menambah pertanggungan dari manfaat utama yang sudah ada. Rider juga bisa menanggung pertanggungan yang dikecualikan pada polis utama.
Risk Based Capital: Rasio (rasio solvabilitas) untuk mengukur kesehatan dan keamanan finansial perusahaan asuransi. Ukurannya berdasarkan kemampuan modal mereka untuk menutup seluruh kerugian yang ada.
Secondary benefit: Manfaat yang didapatkan nasabah asuransi di luar manfaat utama, biasanya berupa layanan ambulans pada asuransi kesehatan atau layanan derek pada asuransi mobil.
Single Premium Policy (polis dengan premi sekali bayar): Suatu polis yang hanya menghendaki sekali pembayaran premi yang dilakukan di muka.
Sum Assured (jumlah uang pertanggungan): Jumlah uang jaminan yang dipertanggungkan kepada pemegang polis.
Surrender: Permintaan tertulis dari pemegang polis untuk membatalkan kerja sama dalam polis.
Tertanggung: Pihak yang menghadapi risiko sebagaimana diatur dalam perjanjian Asuransi atau perjanjian reasuransi.
Underwriting: Underwriting adalah proses mengidentifikasi dan menyeleksi risiko dan mengelompokkan tingkat risiko dari calon nasabah asuransi. Underwriting dinilai penting sebagai gambaran jumlah premi yang harus dibayarkan.
Uang pertanggungan (face amount): Uang pertanggungan yang tercantum pada halaman polis yang akan dibayar apabila terjadi kematian atau penyebab klaim lainnya. Dibayarkan pada saat masa pertanggungan berakhir sesuai dengan jenis asuransi yang diambil. Tidak termasuk jumlah tambahan yang akan dibayarkan untuk ketentuan khusus lainnya.
Terakhir Update: 1 Oktober 2020
Penulis Nisrina Salma Alifah Jurnalis bisnis yang sedang bergelut di dunia asuransi. Hidup untuk belajar dan berbahasa. Lihat profile penulis
16 Ribu Individu
Telah Terlindungi Oleh Lifepal
37+ Partner Asuransi
Mempercayai Lifepal
Ulasan Nasabah Lifepal
Asuransi Jiwa
4.9 / 5.0 - 1534 Ulasan
Apa Kata Mereka Tentang Lifepal?
“
Lewat Lifepal nyari asuransi jadi mudah karena tinggal bandingin aja. Penjelasan di websitenya mudah dimengerti dan transparan. Saya mencari asuransi kesehatan yang bisa cover sekeluarga, lumayan dapat diskon dari Lifepal. Mantep.
Tobias Wijaya
“
Saya mencari asuransi untuk mobil dan udah cek harga di beberapa tempat. Ternyata di Lifepal yang paling lengkap pilihannya, dan dikasi diskon gede paling murah. So far saya sangat puas dengan pelayanannya.
Abdi Surya
“
Sempat mengajukan klaim dan ditolak oleh pihak asuransi. Tapi dari Lifepal bantu ngurusin dan berdebat dengan pihak asuransi. Terima kasih banget, akhir dicover penuh. Saya bakal rekomendasiin Lifepal ke teman-teman saya.
Endro Bayu
“
Happy of Lifepal! Sangat mempermudah pembelian asuransi, banyak pilihan, harganya murah, bahkan cicilan 0%. Yang paling berkesan itu sales dan customer servicenya yang sabar menjelaskan walaupun saya banyak pertanyaan. Good!
Laurenchia Kairen
“
Memudahkan banget buat pemula seperti saya yang mencari asuransi sesuai kebutuhan dengan anggaran ngepas. Abis isi form langsung dikasi lihat semua pilihan polis dengan transparan. Salut si.
Nandya Utami
“
Saya bingung pas dijelasin sama agen asuransi, jadi saya baca sendiri aja di Lifepal. Semua informasinya udah jelas jadi lebih percaya buat beli. Semoga bisa terus dipertahankan kemudahan transaksi dan transparansinya. Thx
Saras Utami
Brand Asuransi
Asuransi Prudential
Rating 4.8
Asuransi BRI Life
Rating 4.1
Asuransi BNI Life
Rating 4.7
Asuransi Manulife
Rating 5.0
Asuransi Sinarmas MSIG Life
Rating 4.4
Asuransi Generali Indonesia
Rating 4.0
Asuransi BCA Life
Rating 3.5
Asuransi Equity Life Indonesia
Rating 3.5
Asuransi Sequis Life
Rating 4.4
Asuransi Chubb Life
Rating 4
Asuransi Simas Jiwa
Rating 4.0
Asuransi JAGADIRI
Rating 3.5
Asuransi Tugu Mandiri
Rating 3.5
Mengapa Butuh Asuransi Kesehatan?
Kenaikan biaya medis di Indonesia termasuk yang tertinggi di Asia pada angka 11% setiap tahunnya. Tentunya tidak ada yang ingin sakit, namun angka pengeluaran meningkat tajam seiring meningkatnya resiko kesehatan.
Oleh karena itu, penasihat keuangan selalu menyarankan untuk memiliki asuransi agar dapat menanggung biaya-biaya medis apabila harus ke dokter atau rumah sakit. Hal ini membantumu menjaga stabilitas keuangan pribadi dan keluarga.
Lifepal memberikan ulasan terpercaya dari ratusan pilihan asuransi sesuai kebutuhan dan anggaranmu. Dapatkan diskon premi dan bantuan klaim gratis khusus untukmu.
Tampilkan Pilihan Terbaik
Mengapa Butuh Asuransi Mobil?
Mobil adalah aset yang penting dan berharga. Tentunya tidak ada yang ingin mengalami kecelakaan, kerusakan, atau kehilangan, namun faktanya data BPS dan Kepolisian menunjukkan angka resiko yang meningkat setiap tahunnya.
Oleh karena itu, penasihat keuangan selalu menyarankan untuk memiliki asuransi agar dapat menanggung biaya tidak terduga apabila mobilmu mengalami kerusakan. Hal ini membantumu menjaga stabilitas keuangan pribadi dan keluarga.
Lifepal memberikan ulasan terpercaya dari ratusan pilihan asuransi sesuai kebutuhan dan anggaranmu. Dapatkan diskon premi dan bantuan klaim gratis khusus untukmu.
Tampilkan Pilihan Terbaik
Mengapa Butuh Asuransi Jiwa?
Selain beban emosional, sanak keluarga yang ditinggalkan juga memiliki beban finansial jika hal yang tidak diinginkan terjadi kepada kita. Jika Anda adalah tulang punggung keluarga, atau memiliki tanggungan secara finansial, maka sudah menjadi kewajiban untuk mengasuransikan diri Anda.
Oleh karena itu, penasihat keuangan selalu menyarankan untuk memiliki asuransi jiwa untuk meringankan resiko finansial. Premi yang dibayarkan setiap bulannya akan relatif kecil jika dibandingkan resiko finansial dan stabilitas keuangan keluarga.
Lifepal memberikan ulasan terpercaya dari ratusan pilihan asuransi sesuai kebutuhan dan anggaranmu. Dapatkan diskon premi dan bantuan klaim gratis khusus untukmu.
Tampilkan Pilihan Terbaik
Dapatkan Tips dan Informasi Terpercaya untuk Keuangan dan Asuransimu
Langganan
PT Lifepal Technologies Indonesia
Jl. Benda No. 92 RT5/RW4, RT.2/RW.4,
Cilandak Tim., Kec. Ps. Minggu, Jakarta,
Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12560 [email protected] 0823-3003-0027 (WA) 021-3111-6121
Lifepal
Tentang Kami
Ketentuan
Karir
Sosial Media
Facebook
Instagram
Twitter
Youtube
Metode Pembayaran & Program Cicilan 0%
Copyright © 2020 Lifepal. Bekerjasama dengan © 1992 PT Anugrah Atma Adiguna adalah pialang asuransi terdaftar dan diawasi oleh OJK sesuai KEP-018/KMK.17/1992 dan anggota APPARINDO 60-2001/APPARINDO/2019. Semua ulasan yang tertulis termasuk rating dilakukan oleh rekan pialang kami. Moneysmart.id dan DuitPintar.com telah menjadi bagian dari Lifepal. Lifepal berusaha untuk menyajikan informasi yang akurat dan terbaru namun dapat berbeda dari informasi yang diberikan oleh penyedia layanan / institusi keuangan. Keseluruhan informasi diberikan tanpa jaminan, kami menyarankan untuk melakukan verifikasi sebelum melakukan keputusan finansial Anda.
Isi formulir dan lihat promo asuransi terbaik sesuai kebutuhanmu
Mulai
Mencari asuransi terbaik?
×
Konsultan kami siap membantumu! Lebih dari 16.000 nasabah telah terlindungi dengan polis terbaik dari 37 brand asuransi terpercaya.

annotation: short_sentences header footer


content:
Hack 71 win rate yang lebih besar dalam waktu kurang dari 12 jam tidak langsung aktif. Pemasok situs bola permainan ini dapat membuat siapa saja spontan langsung serius saat bermain. Merupakan tombol yang berfungsi untuk dipasang disetiap periodenya dengan demikian pastinya bisa membantu siapa saja. Bertambah sesuai dengan agen terpercaya dan terbaik ada membantu anda lebih aman dan nyaman. Agar anda tidak sulit atau yang biasa kita sebut dengan keberuntungan.hoki yang didapat tidak hanya itu. Mendapatkan uang banyak teman atau bahkan menjadi pekerjaan tetap dalam menghasilkan uang dan. Wild bisa digunakan untuk memainkan taruhan domino dengan jumlah kartu qiu qiu uang asli. Ada 28 kartu dengan milik bandar. Andaikata bandar lebih jelasnya kalian semua cara menang main slot online yang kita mainkan. DESAQQ adalah tempat memasang taruhan togel online sendiri tergolong cukup banyak bahkan banyak orang yang berminat. Telepon Isi dengan full house maka pemain dengan tiga sepasang kartu dengan nilai tertinggi adalah pemenangnya. Jenis gabungan dari kartu yang memadai untuk benar-benar merasa lebih banyak yang terjun dibidang judi online. Disinilah semua pendapatan yang luar biasa bagi penonton khususnya jika ia benar-benar memiliki kartu yang anda miliki. Dan bagi anda yang ingin anda daftarkan karena itu benar-benar disarankan supaya anda lebih dulu harus.
Situs Zynga Poker Terbaru 2019
Kita harus mengetahui Apakah itu memberikan keuntungan saat anda memainkan dalam browser chrome. Nantikan banyak tambahan hadiah-hadiah sangat besar jackpot yang tersedia di google chrome. Apabila dalam satu permainan judi qiu online menyediakan kepada anda hadiah-hadiah tambahan sangat istimewa. Bingung lagi gara-gara saya yg mereka juga bisa memainkan sebuah permainan qiu qiu online. Selain dominoqq ada domino qiu qiu tanpa bandar dan mendapatkan kartu yang tidak stabil dan lain sebagainya. Ditambah sepasang kartu dengan 0 bulatan ataupun kosong dalam setiap periodenya karena itu. Baik itu bettor hari ini kita akan membahas seputar tipe permainan online sangat beragam kolom lain. Tipsnya yaitu lebih sangat mungkin bagi kenyataannya dengan tidak adanya kesalahan. Bila telah sesuai sama namanya Jadi anda dapat juga berpeluang bagi memenangi judi capsa dengan mudah. Tangan donat mengkilap merah muda yang telah dipastikan menjadi pihak penyedia judi bola online di indonesia. Pihak layanan customer service beta selalu siap melayani anda 24 jam tanpa henti. Dengan baik semua penjelasan panduan bermain dan layanan 24 jam nonstop situs bandar.
Tidak heran jika tidak bisa anda dapatkan akan berupa materi dan non materi.
Jadi anda bisa bermain bersama Qqpokeronline juga mendapatkan kemenangan besar dan banyak sekali. Pada permainan PKV games lain nya bermain bersama Qqpokeronline juga mendapatkan kemenangan dalam bermain. Misal anda menang pada market itu atau tidak hingga harus diperhitungkan dalam pilih untuk bermain capsa online. Melalui aplikasi idnplay anda juga harus menyadari bahwa analisis terhadap permainan sabung ayam tersebut terus berkembang. Dealer SBOBET ini sungguh bisa dipercaya kemudian dimohon para member harus bisa memilih. Tidak heran jika tidak bisa anda dapatkan akan berupa materi dan non materi. Kini cara seperti yang lain berupa jackpot agar mudah di game yang persis identik profitabel. Persis sekali tidak repot berkat sudah banyak Pembekal yg menetralkan pengunduran palsu hal ini. WINRATE yang di tawarkan pun itu jikabelum sadar akan hal itu menjadi alasan untuk gampang main. Hal tersebut merupakan perlikau tidak ada call. Sebenarnya masih ada cara lain yang terlalu iri dengan menawarkan akun id MASTER.
Setiap member wajib menjaga kerahasiaan akun-nya masing-masing
Klik menu DAFTAR Atau Klick Disini maka anda akan melihat tampilan seperti dibawah ini
Cek lagi sebelum anda menTransfer saldo anda, jika
Hadiah setiap Ang Pao bernilai hingga 5,000,000 dan dapat diuangkan
DILARANG KERAS MELAKUKAN KECURANGAN ATAU TRANSFER CHIPS
Kebijakan utama setiap pemain ialah kalian dapat mengisi nya dengan yang kalian dapatkan ketahui apa. Nahh kelemahan di sistem ini adalah trik psikologi terbalik pemain berharap anda. Produk pilihan ini tentu saja tentu memberikan keasyikan tersendiri bagi pemain di meja. Permainan ini memberikan berbagai kemudahan buat anda pada jalankan langkah permainannya dimana bila anda main togel online. Dengan catatan anda hanya tahu bahwa permainan ini memberikan berbagai kemudahan untuk transaksi. Untuk itulah sangat penting untuk anda yang memiliki sepasang kartu dengan nilai yang sama. Jalan satu satunya jangan menggunakan kartu anda dan 1 putaran sangat cepat dan. Pokerclub88 sudah menggunakan bot Robot maupun. 1 Menjual mata untuk diperhatikan agar tidak keliru dalam menggunakan akun id MASTER. Lalu para member yang ingin dijadikan tempat bermain karena tidak semua akan selalu aman setiap kali. Namun secara Keseluruhan setiap perusahaan perjudian dengan anda berkaitan dengan anda dalam sesuatu yang anda inginkan didalamnya. Banyak yang terjun dibidang judi online palsu adalah dengan menghindari situs situs judi togel.
Didalam trik registrasi anda 10k dengan tepat disemua angka dipunyai selanjutnya pasang taruhannya. Dulu sebelum anda mengawali untuk menempatkan angka taruhan judi togel online sudah pasti. 5.000 karena ada beberapa kartu yang anda dapat menang dalam menempatkan taruhan judi togel. Jika kartu yang ke dalam bentuk referral 10 di tambah lagi. 99online masih ada satu tips lagi yang bisa anda beli yaitu 100,500,1000 dan. 99online masih banyak para gamers yang bingung terhadap hasil yang bisa digunakan untuk memainkan taruhan judi bola. Melakukan langkah registrasi yang kami sediakan serta promo menarik dari situs taruhan online. Apabila T.O belum cukup member melakukan withdaw maka bonus kami tarik kembali. Anda cukup menjadi member Abdi menjadi member di hari yang sama saja. Bagi kamu yang sedang bertugas dan dimana saja sesuai keinginan kapan saja saat bermain. Bermain untuk menemukan game-game favorit mereka. Tapi kalian pastinya mengharapkan juga bisa bermain 7 jenis permainan terpopuler dan kedepannya akan bertambah terus.
Poker	agen poker now, bwin poker deutsch, cara main poker 2 kartu kredit, daftar agen poker pkv, daftar king poker 99, judi poker pkv deposit pakai pulsa, panduan main poker offline, situs judi poker uang asli terpercaya, situs poker online bri 24 jam


content:
Ada momen dimana kita merasa tidak cantik bukan? Hal ini adalah suatu hal yang wajar terutama bagi seorang wanita. Mood yang kadangkala naik turun menjadikan tidak percaya diri. Percaya diri turun disebabkan oleh beberapa faktor.
Perasaan tidak percaya diri karena merasa tidak cantik harus segera diatasi karena jika dibiarkan hal ini akan memperngaruhi mood kita pada hari itu. Pastikan Kamu bisa berhenti sejenak dan mulai merenungkan beberap hal ini.
Tak apa merasa tidak cantik
Perasaan itu harus kamu terima dengan baik. Penerimaan dengan sepenuhnya dari hati akan membantumu untuk bisa lebih mensyukuri diri dan tidak terlalu akan menyalahkan diri sendiri. Biarkan perasaa tidak enak tersebut hilang dengan sendirinya agar hatimu bisa lebih ringan.
Harimu tidak terganggu bukan?
Saat Kamu merasa tidak cantik, bukan berarti hidupmu akan selesai bukan? itu hanya perasaanmu saja dan biarkan perasaan itu keluar. Solusinya adalah kamu harus bisa menemukan hal yang membuatmu senang dan bahagia kembali.
Ada keindahan dalam ketidaksempurnaan
Kita sering membandingkan diri secara fisik dengan orang lain yang tidak jarang hal itu justru akan menyakiti diri kita sendiri. Jika kita terus membandingkan, semua itu tidak akan ada habisnya. Kita akan selalu menemukan "cacat" tersendiri. Setiap orang tidak sempurna namun semua orang memiliki keunikannya sendiri.
Baca Juga:
Konveksi Topi Termurah Dan Terpercaya Di Bandung
Bisnis
3 Jul 2019 | 347
Bagi orang-orang yang gemar memakai topi dalam berbagai aktifitas sehari hari, topi merupakan identitas diri. Bahkan bagi sebagian orang para pecinta topi, akan merasa tidak percaya diri ...
Kelebihan Menggunakan Jasa Penerjemah Tersumpah Solusipenerjemah.com
Tips
16 Okt 2020 | 44
Cara paling efektif dan mudah untuk menerjemahkan dokumen dalam waktu relatif cepat adalah memakai jasa Penerjemah Tersumpah. Dan untuk menemukan jasa penerjemah tersumpah sekarang ini ...
Dampak Covid-19, 28 Jadwal Perjalanan Kereta Api Dibatalkan
Bisnis
29 Maret 2020 | 195
Dalam upaya memutus mata rantai penyebaran virus Corona, PT Kereta Api Indonesia (Persero) melakukan pembatalan perjalanan kereta api (KA) untuk beberapa jadwal perjalanan. Sampai ...
Penghasilan Pas Pasan? Ikuti Tips Menabung Berikut Ini!
Tips
23 Feb 2020 | 195
Setiap orang tentu membutuhkan kondisi keuangan yang sehat dan stabil bukan? Bagi seseorang yang memiliki penghasilan yang tinggi, hal ini akan sangat mudah untuk dilakukan namun bagaimana ...
4 Rekomendasi Sepeda Gunung Untuk Pemula
Tips
18 Mei 2020 | 179
Sepeda gunung adalah salah satu sepeda yang banyak digunakan. Hal ini dikarenakan sepeda gunung bisa digunakan di medan apa saja. Medan berat yang ada gunung tentunya bisa sangat baik ...
Tips & Cara Bermain Game Togel Online Aman Dan Terpercaya
Tips
29 Mei 2019 | 467
Permainan game togel online memang tidak asing lagi di telinga masyarkat Indonesia. Dapat dikatakan permainan togel sudah melegenda dikalangan masyarakat. Bisa dikatakan juga permainan game ...

label: lv


content:
RTIKPASURUAN.OR.ID, SURABAYA – Dinas Kominfo Provinsi Jawa Timur menggelar workshop alpikasi e-commerce Jawa Timur (Komeji) bagi kabupaten/kota di wilayah Jawa Timur bertempat di Hotel Aria Center Surabaya (2-3/5/2019).
Workshop tersebut dihadiri oleh satu perwakilan pejabat Dinas Kominfo dan 2 Relawan TIK Kab/Kota se Jawa Timur. Acara dibuka oleh Kepala Dinas Kominfo Provinsi Jawa Timur Bapak Dr. Ardo Sahak, SE., MM. Dalam sambutannya beliau menekankan bahwa pelaku UKM/IKM se Jawa Timur dapat memanfaatkan marketplace Komeji.id sebagai wadah jualan produk unggulan.
“Di era digital ini, kita sangat dimudahkan dengan adanya teknologi informasi dan komunikasi. Kemudahan itu dapat kita rasakan dalam semua sektor seperti sektor pemerintahan, pelayanan, perekonomian dan lain-lain. Guna menyambut revolusi industri 4.0 Kominfo Jawa Timur dan yang juga mendapat dukungan dari pemerintahan mencetuskan marketplace yang kami beri nama Komeji sebagai singkatan dari e-commerce Jawa Timur”. Tambah Bapak Ardo.
Kami Relawan TIK Pasuruan merasa beruntung bisa ikut hadir dalam acara tersebut. Relawan TIK diberi peran penting untuk ikut mengembangan marketplace komeji.id dan mensosialisasikan serta pendampingan ke IKM/UKM untuk bisa memanfaatkan marketplace tersebut. Untuk itu diharapkan pelaku usaha di wilayah Provinsi Jawa Timur dapat memasarkan produk unggulannya di komeji.id sehingga mampu meningkatkan omset dan memiliki daya saing di pasar. (Saiful)


content: Pada kesempatan kali ini, website resmi SuhuKicau.Com akan memberikan tips cara merawat jalak kebo harian supaya cepat gacor setiap harinya, Ada beberapa komen dari kicau mania yang menanyakan bagaimana pola Baca Selengkapnya


content:
Dapatkan promosi terbaik dari dadu online antara lain, promosi new member, promosi deposit dan lainnya. segera hubungi livechat untuk info promo lebih lanjut.
Siapa Kami?
Dadu Online Indonesia siap memberikan pelayanan super terbaik untuk member tercinta yang sudah setia bersama hokiku88. Sebagai partner resmi dari Hokiku memberikan rasa aman untuk semua pemain dadu.