content:
This document was uploaded by user and they confirmed that they have the permission to share it. If you are author or own the copyright of this book, please report to us by using this DMCA report form. Report DMCA
Overview
Download & View Lap Mini Project Wiwin as PDF for free.
More details
Words: 6,831
Pages: 31
Preview
Full text
Laporan Mini Project UPAYA PENINGKATAN KESEHATAN REMAJA DI SEKOLAH MENENGAH PERTAMA NEGERI 6 AMLAPURA, DESA SERAYA TIMUR KECAMATAN KARANGASEM KABUPATEN KARANGASEM
Oleh : dr. Nyoman Gede Bimantara, S.Ked. dr. Putu Wedayanti, S. Ked dr. Prayoga Setiawan, S. Ked dr. Made Prani Windasari, S. Ked dr. Diogo Adiwicaksana Fernandez, S. Ked
Pembimbing : dr. Ketut Duara
DALAM RANGKA MENGIKUTI PROGRAM INTERNSHIP DOKTER INDONESIA UPT PUSKESMAS KARANGASEM II KARANGASEM 2015
1
BAB I PENDAHULUAN 1.1. Latar Belakang Masalah Remaja adalah periode dalam kehidupan dimana terjadi masa peralihan dari masa kanak ke masa dewasa.(WHO, 2014) Sebagai fase peralihan yang berjalan natural, remaja mencoba berbagai perilaku yang kadang merupakan perilaku berisiko (Lestary dan Sugihani, 2011) Menurut World Health Organization (WHO) remaja adalah penduduk yang berusia 10-19 tahun, tidak jauh berbeda di Indonesia dimana menurut Undang-Undang Republik Indonesia no. 23 tahun 2002 tentang perlindungan anak, remaja berusia 10-18 tahun. (Pratiwi, 2013 dan WHO, 2014) Terdapat beberapa alas an untuk meningkatkan perhatian akan kesehatan remaja yaitu; pertama adalah karena jumlah populasi remaja yang banyak di Indonesia maupun secara global yang hampir mencapai 1/5 dari populasi penduduk keseluruhan di mana menurut data WHO di tahun 2012 jumlah remaja adalah 1,2 miliar atau sekitar 16,4%; kedua adalah remaja sehat akan memiliki dampak besar pada perkembangan sosial dan ekonomi; dan ketiga adalah remaja yang sehat penting untuk masa depan dan sekarang dimana remaja adalah aset dan sumber daya penting untuk keluarga, komunitas dan bangsa. (WHO, 2012) Peningkatan perhatian pada kesehatan remaja ini akan mempengaruhi status kesehatan pada fase hidup setelahnya. Dengan contoh, banyak dari penyakit tidak menular pada usia dewasa berawal dari kebiasaan yang kurang sehat yang terkadang dimulai sejak remaja seperti konsumsi tembakau, alkohol, pola makan tidak sehat ataupun aktivitas fisik yang kurang.(WHO, 2012) Perilaku berisiko ini mengacu pada semua yang berkaitan dengan perkembangan kepribadian dan adaptasi sosial dari remaja. Menurut definisi Departemen Kesehatan Republik Indonesia seperti dikutip dalam sebuah jurnal; remaja berisiko adalah remaja yang pernah melakukan perilaku berisiko bagi kesehatan seperti merokok, konsumsi alkohol, penyalahgunaan narkoba, dan melakukan hubungan seksual pranikah. (Lestary dan Sugihani, 2011)
2
Seperti dilaporkan dalam Survei Kesehatan Remaja Republik Indonesia tahun 2007 bahwa pengetahuan remaja terhadap kesehatan reproduksi masih rendah.Pengetahuan remaja perempuan terhadap menstruasi sebagai tanda akhil balig perempuan relatif tinggi, namun remaja laki-laki masih rendah. Remaja laki-laki yang mengetahui mimpi basah sebagai tanda akhil balig laki-laki sekitar 29%, sedangkan yang tidak tahu sekitar 10%, pada remaja wanita mengetahui mimpi basah 16% sebagai tanda akhil balig laki-laki dan 11% menyatakan tidak tahu. Sementara yang mengetahui sebatas ciri fisik pada akhil balik laki-laki sejumlah 61% pada kelompok remaja laki-laki dan 73% pada remaja perempuan.Rendahnya pengetahuan terhadap ciri reproduksi dapat menyebabkan remaja memiliki perilaku berisiko. (IDAI, 2011) Masalah lain yang berkenaan dengan perilaku berisiko remaja menurut hasil Survei Kesehatan Reproduksi Remaja Indonesia (SKRRI) tahun 2007, adalah tingginya perokok aktif dengan presentase perempuan dan laki-laki yang tidak menikah, berusia 15-19 tahun yang merupakan perokok aktif hingga waktu diadakan survei yaitu laki-laki sebanyak 47% sementara perempuan 0,7%. Selain itu juga pada kelompok usia ini sudah ditemukan perilaku konsumsi alkohol dengan presentasi perempuan 3,7% dan laki-laki 15,6%. Temuan lain yang juga mengejutkan adalah pengalaman seksual pada usia 15-17 tahun pada perempuan sebesar 1,3% dan pada laki-laki sebesar 3,7% dimana alasan untuk melakukan hubungan seksual untuk pertama kali sebelum menikah pada remaja usia 15-24 tahun paling tinggi pada kelompok usia perempuan adalah karena terjadi begitu saja (38,4%) dan dipaksa oleh pasangan (21,2%) sementara pada kelompok laki-laki alasan tertinggi karena ingin tahu (51,3%). (Pratiwi, 2013) Kasus HIV/AIDS secara global menjadi 5 besar penyebab mortalitas pada remaja.(WHO, 2014) Di mana laporan dari Kementrian Kesehatan Indonesia tahun 2014 Bali memiliki prevalensi kasus AIDS sebesar 109,52 per 100 penduduk dan menempati posisi ketiga secara nasional. (Kemenkes, 2014) dan dari hasil SKKRI 2007 menyebutkan bahwa pengetahuan remaja tentang cara paling penting untuk menghindari infeksi HIV masih terbatas, hanya 14% wanita yang menyebutkan pantang berhubungan seks, 18 % wanita dan 25% pria menyebutkan menggunakan kondom, serta 11% wanita dan 8% pria 3
menyebutkan membatasi jumlah pasangan seksual sebagai cara menghindari HIV/AIDS. Berbagai faktor kesehatan reproduksi remaja berhubungan satu sama lainnya, sehingga untuk menciptakan status remaja sehat diperlukan pengetahuan mendasar mengenai kesehatan reproduksi remaja. Berbagai upaya telah dilakukan untuk meningkatan tingkat kesehatan reproduksi remaja, tetapi masih saja didapatkan data yang menunjukkan bahwa remaja masih kurang memiliki pengetahuan
mengenai
kesehatan
reproduksi.Berawal
dari
kurangnya
pengetahuan remaja mengenai kesehatan reproduksi remaja dalam proyek mini ini mengangkat upaya peningkatan tingkat pengetahuan kesehatan reproduksi remaja. 1.2. Pernyataan Masalah Berbagai upaya telah dilakukan untuk meningkatkan status kesehatan remaja, baik dari pemerintah maupun pihak lain di antaranya, program kelompok siswa peduli AIDS dan narkoba (KSPAN) ataupun Pelayanan Kesehatan Peduli Remaja (PKPR). Berdasarkan wawancara dengan petugas puskesmas, di puskesmas sendiri program kesehatan remaja sudah dilaksanakan bersama dengan program lain seperti Unit Kesehatan Sekolah (UKS) dengan melaksanakan penyuluhan. Selain penyuluhan juga dilaksanakan penjaringan terhadap siswa baru di sekolah.Akan tetapi, program kesehatan reproduksi belum secara khusus dilaksanakan dalam program tertentu. Selama ini pula target program masih terbatas pada siswa Sekolah Menengah Atas (SMA). Berbagai masalah berkaitan dengan kesehatan reproduksi seperti pernikahan dini, penyalahgunaan NAPZA, ataupun infeksi menular seksual sebenarnya bisa dicegah dengan berbagai upaya.Melihat kebutuhan remaja dan melihat fungsi puskesmas sebagai lini terdepan dalam usaha kesehatan masyarakat maka usaha-usaha preventif bisa dilakukan untuk menurunkan angka kesakitan ataupun angka kematian akibat masalah yang berkaitan dengan kesehatan reproduksi. Bentuk pelayanan kesehatan remaja ideal menurut WHO adalah adolescent friendly health services (AFHS) yang kemudian disesuaikan di Indonesia 4
menjadi Pelayanan Kesehatan Peduli Remaja (PKPR), di mana kegiatan yang bisa dilakukan untuk mendukung adalah dengan pemberian infomasi dan edukasi. (Pratiwi, 2013) Degan melaksanakan promosi kesehatan dalam bidang kesehatan reproduksi remaja ini, diharapkan bahwa tingkat pengetahuan remaja yang dalam proyek mini ini bisa meningkat sehingga akan memberi dampak pada sikap dan perilakunya. Dalam menentukan responden proyek mini ini, remaja usia Sekolah Menengah Pertama (SMP) dirasa sudah bisa menerima materi tentang kesehatan reproduksi karena usia remaja SMP adalah usia permulaan akhil balig atau pubertas sehingga upaya peningkatan pengetahuan mengenai kesehatan reproduksi remaja bisa dimulai sedini mungkin dan diberikan sesuai dengan usia responden.Dalam SKRRI 2007 juga telah disampaikan bahwa tingkat pengetahuan remaja mengenai kesehatan reproduksi masih kurang, maka dalam proyek mini ini dilakukan penyuluhan sebagai usaha untuk meningkatkan pengetahuan. 1.3. Tujuan Tujuan penyuluhan ini yaitu untuk memberikan pengetahuan yang benar kepada para siswa SMP tentang kesehatan reproduksi remaja. Adapun hal-hal yang akan disampaikan dalam penyuluhan ini adalah: 1. Upaya Peningkatan Kesehatan Reproduksi Remaja 2. Perubahan Remaja pada Masa Pubertas 3. Perilaku Remaja Sehat 4. Infeksi Menular Seksual (IMS) dan Human Immunodeficiency Virus (HIV) 5. Penyalahgunaan Narkotika, Psikotropika dan Zat Adiktif (NAPZA) dan Rokok 1.4. Manfaat 1. Siswa SMP mendapat informasi mengenai Kesehatan Reproduksi Remaja, Perubahan Remaja pada Masa Pubertas, Perilaku Remaja Sehat, IMS dan HIV, dan Penyalahgunaan NAPZA dan Rokok
5
2. Siswa SMP mendapat pengetahuan yang benar mengenai Kesehatan Reproduksi Remaja, Perubahan Remaja pada Masa Pubertas, Perilaku Remaja Sehat, IMS dan HIV, dan Penyalahgunaan NAPZA dan Rokok.
6
BAB II TINJAUAN PUSTAKA
2.1 Remaja 2.1.1 Pengertian Remaja Remaja pada umumnya didefenisikan sebagai orang-orang yang mengalami masa peralihan dari masa kanak-kanak ke masa dewasa. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), remaja (adolescence) adalah mereka yang berusia 10-19 tahun. Sementara dalam terminologi lain PBB menyebutkan anak muda (youth) untuk mereka yang berusia 15-24 tahun.Ini kemudian disatukan dalam sebuah terminologi kaum muda (young people) yang mencakup 10-24 tahun.Sementara itu dalam program BKKBN disebutkan bahwa remaja adalah mereka yang berusia antara 10-24 tahun. Menurut Hurlock (1993), masa remaja adalah masa yang penuh dengan kegoncangan, taraf mencari identitas diri dan merupakan periode yang paling berat. Menurut Bisri (1995), remaja adalah mereka yang telah meningalkan masa kanak-kanak yang penuh dengan ketergantungan dan menuju masa pembentukan tanggung jawab. 2.1.2 Perubahan yang terjadi pada masa remaja Perubahan-perubahan yang terjadi pada saat seorang anak memasuki usia remaja antara lain dapat dilihat dari 3 dimensi yaitu dimensi biologis, dimensi kognitif dan dimensi sosial. a. Dimensi Biologis Pubertas menjadikan seorang anak memiliki kemampuan untuk bereproduksi. Pada saat memasuki masa pubertas, anak perempuan akan mendapat menstruasi, sebagai pertanda bahwa sistem reproduksinya sudah aktif. Selain itu terjadi juga perubahan fisik seperti payudara mulai berkembang, panggul mulai membesar, timbul jerawat dan tumbuh rambut pada daerah kemaluan.Anak lelaki mulai memperlihatkan perubahan dalam suara, tumbuhnya kumis, jakun, alat kelamin menjadi lebih besar, otot-otot membesar, timbul jerawat dan perubahan fisik lainnya.
7
b. Dimensi Kognitif Perkembangan kognitif, remaja dalam pandangan Jean Piaget (2007) (seorang ahli perkembangan kognitif) merupakan periode terakhir dan tertinggi dalam tahap pertumbuhan operasi formal (period of formal operations).Kapasitas berpikir secara logis dan abstrak mereka berkembang sehingga mereka mampu berpikir multi-dimensi seperti ilmuwan. Para remaja tidak lagi menerima informasi apa adanya, tetapi mereka akan memproses informasi itu serta mengadaptasikannya dengan pemikiran mereka sendiri. Mereka juga mampu mengintegrasikan pengalaman lalu dan sekarang untuk ditransformasikan menjadi konklusi, prediksi, dan rencana untuk masa depan. c. Dimensi Moral Masa remaja adalah periode dimana seseorang mulai bertanya-tanya mengenai berbagai fenomena yang terjadi di lingkungan sekitarnya sebagai dasar bagi pembentukan nilai diri mereka. Para remaja mulai membuat penilaian tersendiri dalam menghadapi masalah-masalah populer yang berkenaan dengan lingkungan mereka, misalnya: politik, kemanusiaan, perang, keadaan sosial, dan sebagainya. Secara kritis, remaja akan lebih banyak melakukan pengamatan keluar dan membandingkannya dengan hal-hal yang selama ini diajarkan dan ditanamkan kepadanya. 2.2 Penyakit Terkait Perilaku Buruk Remaja 2.2.1 Penyakit Menular Seksual Penyakit menular seksual adalah penyakit yang penularannyaterutama melalui hubungan seksual.Cara penularannya tidak hanya terbatas secara genitalgenital saja, tetapi dapat juga secara oro-genital, atau ano-genital.Sehingga kelainan yang timbul akibat penyakit kelamin ini tidak hanya terbatas pada daerah genital saja, tetapi juga pada daerah-daerah ekstra genital. Penyakit menular seksual juga dapat terjadi dengan cara lain yaitu kontak langsung dengan alat-alat seperti handuk, pakaian, termometer dan lain-lain. Selain itu penyakit menular seksual dapat juga ditularkan oleh ibu kepada bayinya ketika di dalam kandungan.Penyakit menular seksual yang umum terjadi di Indonesia antara lain gonore, vaginosis bakterial, herpes simpleks,
8
trikomoniasis, sifilis, limfogranuloma venerium, ulkus mole, granuloma inguinale,dan Acquired immune deficiency syndrom (AIDS). 2.2.2 HIV Pada 2012, Kemenkes memperkirakan ada 591.718 orang terinfeksi HIV di Indonesia.Namun pada akhir Maret 2014, hanya ada 134.053 orang diketahui terinfeksi HIV melalui tes sukarela. Pada waktu yang sama, 54.231 orang dilaporkan sudah sampai ke stadium AIDS dan 9.615 diketahui sudah meninggal dunia akibatnya. Human Immunodeficiency Virus (HIV) adalah nama virus yang menyerang sistem kekebalan tubuh manusia. Di dalam tubuh manusia virus ini terus bertambah banyak hingga menyebabkan sistem kekebalan tubuh tidak sanggup lagi melawan virus yang masuk.Acquired Immune Deficiency Syndrome (AIDS) merupakan kumpulan berbagai gejala penyakit akibat turunnya kekebalan tubuh yang disebabkan oleh infeksi virus HIV tersebut. Infeksi virus HIV secara perlahan menyebabkan tubuh kehilangan kekebalannya oleh karenanya berbagai penyakit akan mudah masuk ke dalam tubuh. Akibatnya penyakit-penyakit yang tadinya tidak berbahaya akan menjadi bahaya bagi tubuh. HIV hidup disemua cairan tubuh tetapi hanya bisa menular melalui cairan tubuh tertentu yaitu, darah, air mani,cairan vagina,Air Susu Ibu (ASI).Selain itu, AIDS dapat menular dengan cara melakukan hubungan seksual dengan seseorang yang mengidap HIV, transfusi darah yang mengandung virus HIV, ataupun pemindahan virus dari ibu hamil yang mengidap virus AIDS kepada janin yang dikandungnya. 2.2.3 Napza Napza (narkotika, psikotripika, dan zat adiktif lainnya) adalah bahan / zat yang dapat mempengaruhi kondisi kejiwaan / psikologi seseorang ( pikiran, perasaan dan perilaku ) serta dapat menimbulkan ketergantungan fisik dan psikologi. Yang termasuk dalam NAPZA adalah : NARKOTIKA : Menurut UU RI No 22 / 1997, Narkotika adalah: zat atau obat yang berasal dari tanaman atau bukan tanaman baik sintetis maupun semisintetis yang 9
dapat menyebabkan penurunan atau perubahan kesadaran, hilangnya rasa, mengurangi sampai menghilangkan rasa nyeri, dan dapat menimbulkan ketergantungan. Narkotika terdiri dari 3 golongan : 1. Golongan I : Narkotika yang hanya dapat digunakan untuk tujuan pengembangan ilmu pengetahuan dan tidak digunakan dalam terapi, serta mempunyai potensi sangat tinggi mengakibatkan ketergantungan. Contoh : Heroin, Kokain, Ganja. 2. Golongan II : Narkotika yang berkhasiat pengobatan, digunakan sebagai pilihan terakhir dan dapat digunakan dalam terapi dan / atau untuk tujuan pengembangan ilmu pengetahuan serta mempunyai potensi tinggi mengakibatkan ketergantungan. Contoh : Morfin, Petidin. 3. Golongan III : Narkotika yang berkhasiat pengobatan dan banyak digunakan dalam terapi dan / atau tujuan pengebangan ilmu pengetahuan serta mempunyai potensi ringan mengakibatkan ketergantungan. Contoh : Codein. PSIKOTROPIKA : Menurut UU RI No 5 / 1997, Psikotropika adalah : zat atau obat, baik alamiah maupun sintetis bukan narkotika, yang berkhasiat psikoaktif melalui pengaruh selektif pada susunan saraf pusat yang menyebabkan perubahan khas pada aktifitas mental dan perilaku. Psikotropika terdiri dari 4 golongan : 1. Golongan I : Psikotropika yang hanya dapat digunakan untuk tujuan ilmu pengetahuan dan tidak digunakan dalam terapi, serta mempunyai potensi kuat mengakibatkan sindroma ketergantungan. Contoh : Ekstasi. 2. Golongan II : Psikotropika yang berkhasiat pengobatan dan dapat digunakan dalan terapi dan / atau untuk tujuan ilmu pengetahuan serta mempunyai potensi kuat mengakibatkan sindroma ketergantungan. Contoh : Amphetamine. 3. Golongan III : Psikotropika yang berkhasiat pengobatan dan banyak digunakan dalam terapi dan / atau untuk tujuan ilmu pengetahuan serta mempunyai potensi sedang mengakibatkan sindroma ketergantungan. Contoh : Phenobarbital.
10
4. Golongan IV : Psikotropika yang berkhasiat pengobatan dan sangat luas digunakan dalam terapi dan / atau untuk tujuan ilmu pengetahuan serta mempunyai potensi ringan mengakibatkan sindroma ketergantungan. Contoh : Diazepam, Nitrazepam (BK, DUM). ZAT ADIKTIF LAINNYA : Yang termasuk Zat Adiktif lainnya adalah : bahan / zat yang berpengaruh psikoaktif diluar Narkotika dan Psikotropika, meliputi : 1. Minuman Alkohol : mengandung etanol etil alkohol, yang berpengaruh menekan susunan saraf pusat, dan sering menjadi bagian dari kehidupan manusia sehari – hari dalam kebudayaan tertentu. Jika digunakan bersamaan dengan Narkotika atau Psikotropika akan memperkuat pengaruh obat / zat itu dalam tubuh manusia. Ada 3 golongan minuman beralkohol : a. Golongan A : kadar etanol 1 – 5 % (Bir). b. Golongan B : kadar etanol 5 – 20 % (Berbagai minuman anggur) c. Golongan C : kadar etanol 20 – 45 % (Whisky, Vodca, Manson House, Johny Walker). 2. Inhalasi (gas yang dihirup) dan solven (zat pelarut) mudah menguap berupa senyawa organik, yang terdapat pada berbagai barang keperluan rumah tangga, kantor, dan sebagai pelumas mesin. Yang sering disalahgunakan adalah : Lem, Tiner, Penghapus Cat Kuku, Bensin. 3. Tembakau : pemakaian tembakau yang mengandung nikotin sangat luas di masyarakat. Upaya penanggulangan NAPZA di masyarakat berkaitan erat dengan pemakaian rokok dan alkohol terutama pada remaja, karena rokok dan alkohol sering menjadi pintu masuk penyalahgunaan NAPZA lain yang berbahaya. Penggunaan NAPZA ini juga berisiko terhadap kesehatan reproduksi karena penggunaan NAPZA akan berpengaruh terhadap meningkatnya perilaku seks bebas. Pengguna NAPZA jarum suntik juga meningkatkan risiko terjadinya HIV/AIDS, sebab virus HIV dapat menular melalui jarum suntik yang dipakai secara bergantian. 2.3 Upaya Peningkatan Kesehatan Remaja 2.3.1 Konsep Pacaran Sehat
11
Berdasarkan realita yang telah diuraikan sebelumnya, tampak sekali belum dipahaminya Konsep Pacaran Sehat dan Pengertian Cinta Dan Seks secara benar oleh kaum remaja. Atau mungkin dalam hal ini remaja masih dikacaukan oleh nafsu sesaat guna mendapatkan apa yang diinginkan terutama kenikmatan seksual tanpa memikirkannya lebih jauh risiko-risiko yang mungkin muncul. Cinta dan Seks adalah dua sisi yang sangat kontras berbeda, jelaslah tidak bisa disamakan dengan seenaknya saja. Cinta adalah bentuk perasaan kasih-sayang terhadap orang lain yang didasari kejujuran, kesetiaan, kemuliaan hati dan kesadaran untuk bertanggung jawab. Sedangkan Seks yang menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) adalah jenis kelamin, maka dalam konteks ini berarti segala sesuatu yang berkaitan dengan alat reproduksi terutama berupa aktifitas yang timbul lebih banyak karena dorongan nafsu biologis.Sehingga membuktikan cinta dengan seks tentu saja memunculkan
risiko-risiko.Namun
sebaliknya,
jika
remaja
mampu
memandang seks atas dasar cinta, maka dengan sendirinya tercipta pola pikir yang holistik penuh dengan tanggung jawab, dan sudah seharusnya menempatkan cinta dalam berpacaran sebagai sesuatu yang sehat dan sakral. Oleh
karena
itu,
untuk
membantu
remaja
dalam
mengatasi
permasalahandalam berpacaran secara mandiri dan bertanggung jawab.Maka sekiranya perlu diamalkan kiat-kiat dari konsep “Pacaran Sehat”sebagai upaya preventif yang sederhana dan bekal yang tepat bagi remaja dalam mengarungi masa pacarannya. Konsep Pacaran Sehat merupakan sekumpulan tips-tips pacaran yang dilandasi proses cinta dimana dimensi fisik, psikis dan sosial remaja dalam keadaan baik. Tidak hanya sehat seksual, tetapi juga sehat rohani dan sehat mental. PACARAN 1. Perlu persiapan 2. Amalkan nasehat orang tua 3. Cinta monyet (sadari)
12
4. Akan terjadi putus pacar 5. Rayuan gombal jangan terjebak 6. Aman untuk kesehatan reproduksi 7. Norma-norma selalu diperhatikan SEHAT 1. Selalu ingat batas-batas 2. Enak dipandang lingkungan 3. Hubungan pertemanan tetap baik 4. Ampuh memacu prestasi 5. Tidak merugikan siapapun Selain itu, dingembangkan juga pendekatan ABCDE yang merupakan suatu konsep remaja sehat yang sudah diadopsi secara internasional. 1. Abstinentia Sebisa mungkin dan seharusnya remaja tidak melakukan hubungan seksual sebelum menikah. 2. Be faithful Tidak dipungkiri adanya remaja yang telah seksual aktif, guna menghindari resiko penularan IMS (Infeksi Menular Seksual) dan HIV-AIDS (Human Immunodeficiency Virus dan Acquired Immunodeficiency Syndrome), maka dianjurkan remaja untuk selalu setia pada satu pasangannya. 3. Condom
13
Wajib hukumnya bagi remaja dengan aktifitas seksual bebas yang bertukar pasangan dan berisiko terjadinya kehamilan maupun penularan IMS dan HIV-AIDS. 4. Don’t inject atau Drugs Hindarilah menggunakan NAPZA (Narkotika, Alkohol, Psikotropika dan Zat Adiktif lainnya) terutama narkotika suntik, karena sangat berisiko terhadap transmisi HIV-AIDS. 5. E-ducation ; carilah narasumber, dan informasi-informasi remaja yang tepat.
2.3.2 Pelayanan Kesehatan Peduli Remaja (PKPR) Untuk meningkatkan status kesehatan remaja yang bersekolah maupun tidak bersekolah, Kementrian Kesehatan RI telah mengembangkan Pelayanan Kesehatan Peduli Remaja (PKPR) yang menekankan kepada petugas yang peduli remaja, menerima remaja dengan tangan terbuka dan menyenangkan, lokasi pelayanan yang mudah dijangkau, aman, menjaga kerahasiaan, kenyamanan dan privasi serta tidak ada stigma. Pelayanan Kesehatan Peduli Remaja (PKPR) adalah pelayanan kesehatan peduli remaja yang melayani semua remaja dalam bentuk konseling dan berbagai hal yang berhubungan dengan kesehatan remaja.Disini remaja tidak perlu ragu dan khawatir untuk berbagi/konseling, mendapatkan informasi yang benar dan tepat untuk berbagai hal yang perlu diketahui remaja (Fadhlina, 2012).Program Pelayanan Kesehatan Peduli Remaja (PKPR). Program ini dapat dilaksanakan di Puskesmas, Rumah Sakit atau sentra-sentra dimana remaja berkumpul seperti mall (Depkes, 2005).
14
Keberhasilan implementasi PKPR dipengaruhi oleh keterlibatan semua pihak,mulai dari pemerintah sebagai pengambilkebijakan, pelaksana program, masyarakatdan remaja (Depkes RI 2005a). Jenis kegiatan dalam PKPR adalah pemberian informasi dan edukasi, pelayanan klinis medis termasuk pemeriksaan penunjang, konseling, pendidikan Keterampilan hidup sehat (PKHS), penyuluhan kesehatan, pelatihan Peer Counselor/ Konselor sebaya dan pelayanan rujukan sosial dan medis. Berikut adalah uraian tentang kegiatan-kegiatan PKPR 1. Pemberian informasi dan edukasi. 
Dilaksanakan di dalam atau di luar gedung, baik secara perorangan atau berkelompok.

Dapat dilaksanakan oleh guru, pendidik sebaya yang terlatih dari sekolah, atau dari lintas sektor terkait dengan menggunakan materi dari (atau sepengetahuan) puskesmas.

Menggunakan metoda ceramah tanya jawab, focus group discussion (FGD), diskusi interaktif, yang dilengkapi dengan alat bantu media cetak atau media elektronik (radio, email, dan telepon/hotline, SMS).

Menggunakan sarana komunikasi informasi edukasi (KIE) yang lengkap, dengan bahasa yang sesuai dengan bahasa sasaran (remaja, orangtua, guru) dan mudah dimengerti. Khusus untuk remaja perlu diingat untuk bersikap tidak menggurui serta perlu bersikap santai.

Pendidikan kesehatan dapat berupa mata pelajaran ilmu kesehatan atau upaya-upaya lain yang disisipkan dalam ilmu-ilmu lain seperti olahraga dan kesehatan, ilmu pengetahuan alam dan sebagainya. Selain melalui pelajaran, pendidikan kesehatan juga dapat diperkenalkan melalui pendidikan kesehatan yang disisipkan pada kegiatan ekstrakurikuler untuk menanamkan perilaku sehat peserta didik. Dengan adanya dukungan dari pihak sekolah atau pendidikan diharapkan dapat meminimalisir kejadian atau masalah yang berhubungan dengan remaja.
2. Pelayanan klinis medis termasuk pemeriksaan penunjang dan Rujukannya 15
Hal yang perlu diperhatikan dalam melayani remaja yang berkunjung ke puskesmas adalah: 
Bagi remaja yang menderita penyakit tertentu tetap dilayani dengan mengacu pada prosedur tetap penanganan penyakit tersebut.

Petugas dari balai pengobatan umum, balai pengobatan gigi, kesehatan ibu dan anak (KIA) dalam menghadapi remaja yangdatang, diharapkan dapat menggali masalah psikososial atau yang berpotensi menjadi masalah khusus remaja, untuk kemudian bila ada, menyalurkannya ke ruang konseling bila diperlukan.

Petugas yang menjaring remaja dari ruangan, dan juga petugas – loket atau petugas laboratorium, seperti halnya petugas khusus PKPR juga harus menjaga kerahasiaan remaja tersebut, dan memenuhi kriteria peduli remaja.

Petugas PKPR harus menjaga kelangsungan pelayanan dan mencatat hasil rujukan kasus per kasus.
3. Konseling Tujuan konseling dalam PKPR yaitu: 
Membantu remaja untuk dapat mengenali masalahnya dan membantunya agar dapat mengambil keputusan dengan mantap tentang apa yang harus dilakukannya untuk mengatasi masalah tersebut.

Memberikan pengetahuan, keterampilan, penggalian potensi dan sumber daya secara berkesinambungan hingga dapat membantu remaja agar mampu: 1. mengatasi kecemasan, depresi, atau masalah kesehatan mental lainnya. 2. meningkatkan kewaspadaan terhadap isu masalah yang mungkin terjadi pada dirinya. 3. mempunyai motivasi untuk mencari bantuan bila menghadapi masalah.
4.Pendidikan Keterampilan Hidup Sehat (PKHS) Dalam menangani kesehatan remaja perlu tetap diingat dengan optimisme bahwa bila remaja dibekali dengan keterampilan hidup sehat maka remaja akan sanggup menangkal pengaruh yang merugikan bagi kesehatannya. Pendidikan ketrampilan 16
hidup sehat merupakan adaptasi dari life skills education (LSE).Sedangkan life skills atau keterampilan hidup adalah kemampuan psikososial seseorang untuk memenuhi kebutuhan, dan mengatasi masalah dalam kehidupan sehari-hari secara efektif. Keterampilan ini mempunyai peran penting dalam promosi kesehatan dalam lingkup yang luas, yaitu: kesehatan fisis, mental, dan sosial. 5. Pelatihan pendidik sebaya dan konselor sebaya Konselor sebaya atau Peer Educator di sekolah merupakan remaja sekolah yang mendapatkan pelatihan pendidik sebaya dari Dinas Kesehatan.Pelatihan ini merupakan salah satu upaya nyata mengikut sertakan remaja sebagai salah satu syarat keberhasilan PKPR.Dengan melatih remaja menjadi kader kesehatan remaja atau konselor sebaya dan pendidik sebaya, beberapa keuntungan diperoleh, yaitu kelompok ini berperan sebagai agen perubahan di antara kelompok sebayanya agar berperilaku sehat.Lebih dari itu, kelompok ini terlibat dan siap membantu dalam perencanaan, pelaksanaan dan evaluasi PKPR.Kader yang berminat, berbakat, dan sering menjadi tempat “curhat” bagi teman yang membutuhkannya dapat diberikan pelatihan tambahan untuk memperdalam keterampilan interpersonal relationship dan konseling.
17
BAB III METODE 3.1. Strategi Penyuluhan Sebelum kegiatan proyek mini, persiapan bagi pelaksana kegiatan adalah penguasaan materi penyuluhan, penguasaan cara-cara penyampaian pesan. Penguasaan materi dilakukan dengan cara membaca materi tentang topik-topik yang akan dibawakan pada saat penyuluhan yaitu kesehatan reproduksi remaja, perubahan remaja pada masa pubertas, perilaku remaja hingga ke infeksi menular seksual, dan penyalahgunaan NAPZA dan rokok. Persiapan tempat, waktu dan peserta dilakukan dengan meminta izin dan bekerja sama dengan Puskesmas II Karangasem dan pihak sekolah SMP 6 Amlapura. Tanggal untuk penyuluhan direncanakan pada Sabtu, 7 Maret 2015 pukul 08.00 sampai dengan 10.30 bertempat di SMP Negeri 6 Amplapura. Pelaksanaan penyuluhan dilakukan dengan perkenalan tim penyuluhan terlebih dahulu. Selanjutnya dilakukan pemberian pertanyaan secara singkat kepada para siswa sebelum dilakukan penyuluhan untuk mengetahui pengetahuan mereka tentang kesehatan reproduksi remaja. Setelah itu dilanjutkan dengan penyuluhan berupa pemberian materi mengenai kesehatan reproduksi remaja, perubahan remaja pada masa pubertas, pelayanan kesehatan peduli remaja, perilaku remaja hingga ke infeksi menular seksual, dan penyalahgunaan NAPZA dan rokok oleh tim penyuluh. Kemudian dilanjutkan dengan diskusi (tanya-jawab) singkat mengenai materi yang telah dipresentasikan. Pada akhir diskusi, tim penyuluh menyimpulkan kembali isi dari materi yang dibawakan beserta tanya jawab tersebut. Sebagai bentuk evaluasi tentang pemahaman siswa tentang materi yang telah disampaikan akan dilakukan penilaian dengan cara menanyakan kembali pertanyaan yang sebelumnya ditanyakan saat sebelum dilakukannya penyuluhan serta penilaian pre test dan post test. 3.2. Isi Materi Materi penyuluhan yang disampaikan pada kegiatan ini yaitu: a. Perubahan remaja pada masa pubertas
18
b. Perilaku remaja sehat dengan mengangkat konsep pacaran sehat c. Konselor Sebaya pada Pelayanan Kesehatan Peduli Remaja d. IMS dan HIV e. Penyalahgunaan NAPZA dan merokok 3.3. Metode Penyuluhan dilakukan dengan metode ceramah atau presentasi (slide) dengan menggunakan media berupa laptop dan LCD serta dilakukan sesi tanya jawab di sesi awal dan terakhir dengan para siswa. 3.4. Tempat dan Waktu Pelaksanaan Tempat
: SMPN 6 Amlapura, Desa Seraya Timur, Kecamatan Karangasem,
Kabupaten Karangasem Waktu
: Sabtu, 7 Maret 2015 pukul 18.00-10.30 WITA
Penyuluhan dilaksanakan di ruang kelas SMPN 6 Amlapura dengan alokasi waktu sebagai berikut : Waktu
Kegiatan
Metode
08.00-08.20
Perkenalan diri dan sesi tanya jawab
Ceramah,
08.20-08.30
Pembagian kuisioner
Pengisian
08.30-10.00
Penyuluhan
10.00-10.15
Tanya jawab
10.15-10.25
Pembagian test
10.25-10.30
Penilaian Penutup
&
Acuan
Dokter Internsip
Pemberian pertanyaan mengacu materi
Dokter Internsip
Materi
Ceramah
Dokter Internsip
Pemeberian materi dengan LCD
Diskusi
Dokter Internsip
Pemberian materi
Pengisian post test
Dokter Internsip
Materi
Diskusi
Dokter Internsip
materi
kuisioer
post
Fasilitator
19
3.6. Rencana Evaluasi 1.
Indikator penilaian a. Kehadiran peserta 80% dari seluruh siswa/i kelas 3 SMP N 6 Amlapura b. Peserta aktif bertanya, yaitu minimal terdapat 1 pertanyaan pada sesi tanya jawab c. Peningkatan pengetahuan mengenai materi tentang kesehatan reproduksi remaja, perubahan remaja pada masa pubertas, IMS dan HIV, dan penyalahgunaan NAPZA dan rokok dinilai dari rata-rata hasil post test >70. d. Acara berlangsung sesuai jadwal
2.
Waktu penilaian
Sebelum dan sesudah penyuluhan. 3.
Cara penilaian a. Melihat jumlah peserta yang hadir melalui daftar hadir peserta b. Melakukan sesi tanya jawab dan mencatat setiap pertanyaan yang diajukan c. Melakukan pre test dan post test pada 50 orang peserta yang mengikuti penyuluhan dan kemudian hasil pre test dan post testakan dibandingkan dan dilihat apakah ada peningkatan rata-rata hasil pre test serta post test mengenai pengetahuan peserta terhadap materi yang diberikan. d. Melihat kesesuaian lama berlangsungnya acara dengan jadwal.
20
BAB IV HASIL KEGIATAN 4.1. Gambaran Umum Puskesmas Karangasem II 4.1.1. Keadaan Geografis Puskesmas Karangasem II Puskesmas Karangasem II merupakan salah datu dari 12 puskesmas yang ada di kabupaten Karangasem dengan batas wilayah sebagai berikut: a. di sebelah utara berbatasan dengan wilayah kerja Puskesmas Abang I b. di sebelah timur berbatasan dengan wilayah kerja Puskesmas Abang II c. di sebelah selatan Samudera Indonesia d. di sebelah barat berbatasan dengan wilayah Puskesmas Karangasem I Wilayah Puskesmas Karangasem II didominasi wilayah perbukitan, memiliki iklim laut tropis, dipengaruhi angin musim sehingga mengalami 2 musim yaitu kemarau dan hujan. Puskesmas Karangasem II memiliki wilayah kerja sebanyak 6 dari 11 desa yang ada di seluruh kecamatan Karangasem, yaitu: a. Desa Tegallinggah b. Desa Bukit c. Desa Tumbu d. Desa Seraya Barat e. Desa Seraya Tengah f. Desa Seraya Timur Desa Seraya Timur memiliki luas wilayah sebesar 9,36 m2 dengan jumlah dusun sebanyak 9 dusun. Kepadatan penduduk sebesar 715,81 km2 merupakan wilayah terpadat kedua setelah desa Tumbu. Dengan jarak tempuh dari Puskesmas Karangasem II sepanjang 10 km menjadikan waktu tempuh ke puskesmas sekitar 10 menit. 4.1.2. Keadaan Demografis Puskesmas Karangasem II Sesuai laporan profil Puskesmas Karangasem II tahun 2013,total luas wilayah kerja 46,87 km2 terdiri dari 6 desa dan 54 dusun/banjar dengan jumlah penduduk total 34.810 jiwa dengan 9.812 Kepala Keluarga (KK). Jumlah penduduk berdasarkan jenis kelamin adalah laki-laki 17.422 jiwa dan 17.388 jiwa. Berdasarkan kelompok
21
umur, pada kelompok umur 0-9 tahun sebanyak 1804 jiwa, kelompok umur 10-19 tahun sebanyak 2419 jiwa, kelompok usia 20-29 tahun sebanyak 3398 jiwa, kelompok usia 30-39 sebanyak 4894 jiwa, kelompok usia 40-49 tahun sebanyak 6786 jiwa, kelompok usia 50-59 tahun sebanyak 6830 jiwa, dan usia 60 tahun ke atas sebanyak 8694 jiwa. Pada wilayah desa Seraya Timur, jumlah penduduk pada tahun 2013 adalah 7.559 jiwa dengan rincian yaitu laki-laki sebanyak 3.707 jiwa dan wanita sebanyak 3.852 jiwa. Jumlah sekolah di wilayah kerja Puskesmas Karangasem II sebanyak 40 sekolah, dengan rincian yaitu 7 sekolah Taman Kanak-Kanak (TK), Sekolah Dasar (SD) atau sederajat sebanyak 29 sekolah, Sekolah Menengah Pertama (SMP) atau sederajat sebanyak 3 sekolah, dan Sekolah Menengah Pertama atau sederajat sebanyak 1 sekolah. Pada wilayah desa Seraya Timur terdapat 2 TK, 4 SD, dan 1 SMP. 4.1.3. Sumber Daya Kesehatan Dari data ketenagaan Puskesmas Karangasem II dikutip dari laporan profil Puskesmas Karangasem II tahun 2013, jumlah seluruh pegawai adalah 38 orang dengan rincian 27 orang di Puskesmas Induk, 2 orang di Desa Bukit, 2 orang di Desa Tumbu, 1 orang di Tegallinggah, 2 orang di Desa Seraya Barat, 2 orang di Desa Seraya Timur, 1 orang di Desa Seraya Tengah. 4.1.4. Sarana Pelayanan Kesehatan Fasilitas Kesehatan yang ada di wilayah kerja Puskesmas Karangasem II adalah 1 orang puskesmas Induk yang terletak di Desa Seraya Tengah, 5 Puskesmas Pembantu (Pustu Seraya Timur I, Pustu Seraya Timur II, Pustu Seraya Barat, Pustu Bukit, Pustu Tumbu), 4 Polindes (Polindes Tegallinggah, Polindes Tumbu, Poskesdes Seraya Barat, Polindes Seraya Tengah) dan 63 Posyandu yang tersebar di seluruh wilayah Puskesmas Karangasem II.
22
4.2 Pelaksanaan Kegiatan Peningkatan Kesehatan Remaja 4.2.1 Waktu dan Tempat Kegiatan Penyuluhan dilakukan di SMP Negeri 6 Amlapura yang terletak di desa Seraya Timur, Kecamatan Amlapura, Kabupaten Karangasem, pada hari Sabtu, 7 Maret 2015 pukul 08.-00- 12.30 WITA. 4.2.2
Peserta Penyuluhan dihadiri oleh 174 orang peserta yang terdiri dari seluruh siswa-
siswi kelas 3 SMP Negeri 6 Amlapura. 4.2.3
Pelaksana Penyuluhan Kegiatan penyuluhan dilakukan oleh dokter internsip yang sedang bertugas di
UPT Puskesmas Karangasem II. Dokter internsip berjumlah 5 orang dan membawakan 5 materi yang berbeda. Adapun dokter yang membawakan materi tersebut adalah: a.
Perubahan remaja pada masa pubertas dibawakan oleh dr. Putu Wedayanti, S.Ked
b.
Perilaku remaja sehat dengan mengangkat konsep pacaran sehat dibawakan oleh dr. Nyoman Gede Bimantara, S.Ked.
c.
Konselor Sebaya pada Pelayanan Kesehatan Peduli Remaja dibawakan oleh dr. Made Prani Windasari,S.Ked
d.
IMS dan HIV dibawakan oleh dr. Prayoga Setiawan, S.Ked
e.
Penyalahgunaan NAPZA dan merokok dibawakan oleh dr. Diogo Adiwicaksana Fernandez, S. Ked
4.2.4
Karakteristik Responden Penyuluhan Dari seluruh responden didapatkan responden meiliki usia yang relatif sama
yaitu berkisar umur 14-16 tahun. Siswa siswi tersebut terdiri dari 5 kelas yaitu kelas IX A hingga IX E. berdasarkan jenis kelamin, responden lebih banyak laki-laki dibandingkan perempuan. Dimana responden laki-laki berjumlah 110 orang (63%) dan perempuan 64 orang (37%).
23
4..2.5 Proses Kegiatan Pada hari pelaksanaan penyuluhan, kami datang 30 menit sebelum acara yang di jadwalkan pada awalnya. Kami diterima dengan baik oleh Kepala Sekolah SMP Negeri 6 Amlapura serta staf-staf dan guru-guru yang ada di sana. Sambil menunggu siswa-siswi dikumpulkan ke ruangan yang telah disiapkan, kami berbincang-bincang di ruang guru bersama guru-guru mengenai materi penyuluhan yang akan kami bawakan. Sesuai hasil diskusi dengan kepala Sekolah, kami diberikan tempat di lapangan terbuka untuk mengadakan penyuluhan dengan alokasi + 1 jam, Namun pada hari pelaksanaan, sekolah diguyur hujan rintik-rintik. Oleh karena itu, pihak dokter internsip mengadakan diskusi dan negosiasi agar dapat menggunakan ruangan kela untuk dilaksanakannya penyuluhan. Karena ada acara sesi foto kelas 3, makan akhirnya sekolah menyanggupi pengadaan penyuluhan di ruangan kelas. Kegiatan dilakukan di 2 kelas namu dibagi 2 sesi. Sesi pertama dilakukan di kelas IX A dan IX B sedangkan sesi kedua dilakukan pada kelas IX C serta IX D dan IX E. sembari siswa-siswi tersebut bergiliran melakukan sesi foto. Setelah semua siswa-siswi masuk kedalam ruangan yang telah disediakan maka kami langsung menuju ruangan untuk melakukan persiapan dan melakukan penyuluhan. Pada awalnya kami memperkenalkan diri, lalu melakukan pretest pada seluruh siswa-siswi. Pada pre test tiap sesi, kami membagikan 20 pertanyaan pilihan ganda sesuai dengan materi penyuluhan yang akan kami bawakan. Pre-test dilaksanakan kurang lebih selama 10 menit. Pre-test diberikan kepada 25 peserta di masing-masing sesi untuk mengetahui tingkat pengetahuan mereka sebelum penyuluhan dimulai. Dari hasil pre-test, sebagian besar peserta tidak dapat menjawab beberapa pertanyaan tentang kesehatan reproduksi remaja (tabel 1). Kebanyakan murid masih banyak salah menjawab mengenai kelima materi yang dibawakan. Berikut adalah hasil analisa pretest yang dikerjakan oleh siswa-siswi SMP Negeri 6 Amlapura.
24
Tabel 1. ANALISA HASIL PRETEST Jumlah benar
Nilai
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5
Jumlah Siswa Sesi I Sesi II 1 1 2 2 8 2 5 1
1 4 2 4 2 4 1 4 2 3 1 TOTAL 25 25 Berdasarkan hasil analisa dari pretest yang dilaksanakan di sesi I dan sesi II, diketahui bahwa rerata nilai pretest pada sesi I adalah 4,36. Sedangkan hasil rerata nilai post test pada sesi II adalah 5,52. Siswa-siswa pada sesi I memiliki nilai yang lebih kecil. Nilai terkecil terdapat pada sesi I yaitu 1.5 yang berarti siswa tersebut hanya mampu menjawab 3 pertanyaan benar dari 20 soal yang ada mengenai kesehatan reproduksi remaja. Nilai pre test tertinggi ada pada sesi II yaitu 7.5 dimana siswa tersebut berhasil menjawab 15 pertanyaan benar dari 20 soal mengenai materi kesehatan reproduksi remaja yang dibawakan. Adapun hasil ratarata nilai pretest keseluruhan dari 50 siswa yang mengikuti penyuluhan ini adalah 4,94. Setelah mengikuti penyuluhan, siswa siswi diberikan post test untuk melihat tingkat pengetahuan siswa siswi SMP Negeri 6 Amlapura setelah mendengarkan berbagai macam materi kesehatan reproduksi remaja. Dari kedua sesi terlihat adanya peningkatan pengetahuan setelah pemberian materi. Rata-rata nilai post test pada sesi I adalah 6.76 dan rata-rata hasil post test pada sesi II adalah 7.6. Sedangkan, jika seluruh hasil post test digabungkan, maka siswa-siswi memiliki rata-rata 7.18. Nilai post test terendah adalah 2 dan nilai post test tertinggi adalah 9.
25
Tabel 2. ANALISA HASIL POST TEST Jumlah benar
Nilai
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18
1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 TOTAL
Jumlah Siswa Sesi I Sesi II
1 1 1 1 1 1 2 2 8 4 2 1 25
1 1 1 1 5 2 6 6 2 25
Setelah pemberian materi dilakukan juga diskusi agar penyuluhan berjalan dua arah. Pada salah satu sesi materi, dilakukan diskusi mengenai pemahamanpemahaman yang ada di sekitar lingkungan. Apakah pernyataan tersebut benar atau hanya mitos belaka. Saat dilakukan kegiatan tersebut, siswa-siswi terlihat antusias dan banyak yang menanyakan mengapa ada perbedaan persepsi tersebut. Penyuluh memberikan jawaban yang benar beserta penjelasannya agar para siswa-siswi mengetahui hal-hal yang benar dan tidak berpegang pada mitos yang salah. Di akhir sesi juga dilakukan role play, untuk mengajarkan kepada siswa-siswi bagaimana menolak ajakan merokok dan narkoba. Dua siswa yang dijadikan contoh memerankan cerita tentang menolak ajakan merokok. Siswa-siswi terhihat antusias melihat teman mereka melakukan role play tersebut. Terlihat disana, mereka dapat menolak dengan baik dan memberikan alasan agar teman-temannya dapat menolak ajakan merokok. Pada sesi tanya jawab, ada beberapa siswa yang bertanya. Misalnya mereka bertanya bagaimana HIV itu menular. Setlah diberikan penjelasan oleh peyuluh.
26
Mereka pun akhirnya paham. Pada akhir sesi juga dibahas jawaban post test. Siswa siswi menjawab sesuai pendapat mereka dan terjadi diskusi dua arah. 4.6 Evaluasi Kegiatan Evaluasi diskusi pemahaman tentang pengetahuan mengenai masalah kesehatan remaja didasarkan pada beberapa aspek, yaitu dari segi peserta, proses kegiatan itu sendiri, maupun dari perbandingan antara hasil pre-test sebelum penyuluhan dengan hasil post-test setelah dilakukan penyuluhan pada siswa SMP Negeri 6 Amlapura. Dari segi peserta, jumlah peserta yang mengikuti penyuluhan telah mencapai target minimal 80% kehadiran koresponden, dimana dari seluruh kelas yang diminta ikut serta dalam penyuluhan ini, seluruh siswa mengikuti kegiatan penyuluhan. Perhatian dan respon peserta penyuluhan secara umum juga sangat baik di mana hal ini dapat dilihat dari mampunya siswa menjawab dengan benar pertanyaan mengenai kesehatan reproduksi remaja setelah diberikannya materi penyuluhan. Dari segi proses penyuluhan (ceramah dan diskusi) yang telah berlangsung, dapat dilaporkan bahwa ceramah dan diskusi berlangsung dengan baik dan terlihat bahwa adanya komunikasi yang timbal balik antara peserta dengan pembicara. Keberhasilan penyuluhan yang dinilai dengan adanya peningkatan pengetahuan siswa mengenai masalah seksualitas dan kesehatan reproduksi dapat dilihat dari perbandingan jawaban-jawaban pre-test sebelum dilakukan penyuluhan dengan post-test setelah dilakukan penyuluhan dengan memberikan beberapa pertanyaan secara tertulis dan lisan. Pre-test dan post-test dilakukan terhadap 50 peserta untuk mengetahui tingkat pengetahuan mereka sebelum ataupun sesudah penyuluhan. Pre-test dan post-test memuat 20 pertanyaan yang sama dan dilakukan selama 10 menit. Pertanyaan pre test dan post test terlampir. Adapun peningkatan hasil post test setelah dilakukan penyuluhan adalah rerata meningkat 2.24 dibandingkan post test. Hal ini menunjukkan adanya peningkatan pengetahuan setelah pemberian materi
4.7 Hambatan Mini Project
27
Dalam pelaksanaan penyuluhan tersebut terdapat hambatan cuaca yang tidak mendukung sehingga kegiatan akhirnya dilaksanakan di dalam kelas dan di bagi menjadi 2 sesi. Hal ini ditanggulangi dengan cara penyuluh yang membawa kan materi bergantian di tiap kelas. Sehingga penyuluh membawakan materi sebanyak 4 kali. Adanya kekurangan sarana dan prasarana utnutk mengadakan kegiatan di 2 tempat sekaligus ditangglangi penyuluh dengan membawa LCD dan sound system sendiri sehingga acara dapat berlangsung dengan baik dan lancar. 4.8 Manfaat Mini Project Manfaat yang kami rasakan sebagai penyuluh dari pelaksanaan Mini Project ini adalah sebagai latihan untuk menjadi komunikator yang baik di masyarakat, mulai dari perencanaan, persiapan materi (pengumpulan materi dan penguasaan materi), persiapan alat dan sarana penunjang, dan keterampilan berkomunikasi di depan orang banyak agar menarik dan dapat dimengerti oleh pendengar. Sedangkan manfaat bagi peserta adalah diharapkan dapat meningkatkan pengetahuan mereka tentang masalah seksualitas dan kesehatan reproduksi remaja, serta penyakit IMS dan NAPZA sehingga pada akhirnya mereka mampu secara mandiri menjadi pribadi yang bertanggung jawab menjaga kesehatan mereka sendiri dan menerapka perilaku remaja sehat. Penyuluhan ini juga diharapkan dapat mengurangi angka kejadian kehamilan pranikah di daerahnya, selain itu diharapkan pula mereka mampu mensosialisasikan pengetahuan masalah kesehatan remaja yang mereka dapatkan kepada orang lain.
28
BAB V PEMBAHASAN 5.1 Kesehatan Reproduksi Remaja, Perubahan Remaja pada Masa Pubertas, Perilaku Remaja Sehat, IMS dan HIV, dan Penyalahgunaan NAPZA Selama ini, masalah kesehatan, penyalahgunaan NAPZA dan merokok; terutama pada remaja, masih menjadi perhatian serius dari pemerintah. Hal ini dikarenakan remaja merupakan masa transisi dimana secara psikologis, remaja sedang dalam masa yang sangat labil dan sedang dalam masa pencarian jati diri. Masa-masa inilah yang sangat berperan dalam perkembangan remaja kedepannya, sehingga remaja sangat rentan terjerumus ke dalam hai-hal yang negatif dalam hidupnya. Apalagi dalam tradisi “ketimuran” yang dimiliki oleh bangsa Indonesia, yang masih menganggap pembicaraan seputaran seks adalah hal yang memalukan dan tabu untuk dibicarakan, bahkan antara anak dan orang tua, dapat mengakibatkan remaja salah dalam mendapatkan informasi. Hal ini tentu saja didasarkan perkembangan teknologi yang semakin pesat, sehingga mereka bisa mendapatkan apa saja informasi yang mereka inginkan melalui media massa dan media elektronik, yang dalam hal ini yang paling sering di gunakan adalah internet. Dalam hal perkembangan psikologi remaja, termasuk hal yang mengenai kesehatan reproduksi remaja, tentu saja hubungan anak-orang tua sangat berpengaruh terhadap perkembangan remaja kedepannya. Dari hasil penelitian ini, terlihat bahwa hampir semua responden hanya memiliki sedikit pengetahuan tentang kesehatan reproduksi remaja, perubahan remaja pada masa pubertas, perilaku remaja sehat, IMS dan HIV, dan penyalahgunaan NAPZA. Dari 20 soal pilihan ganda pretest yang diberikan sebelum dilakukannya penyuluhan, pelaksanaan pretest ini dibagi dalam 2 sesi. Berdasarkan hasil analisa dari pretest yang dilaksanakan di sesi I dan sesi II, diketahui bahwa rerata nilai pretest pada sesi I adalah 4,36. Sedangkan hasil rerata nilai post test pada sesi II adalah 5,52. Siswa-siswa pada sesi I memiliki nilai yang lebih kecil. Nilai terkecil terdapat pada sesi I yaitu 1.5 yang berarti siswa tersebut hanya mampu menjawab 3 pertanyaan benar dari 20 soal yang ada mengenai kesehatan reproduksi remaja. Nilai pre test tertinggi ada pada sesi II yaitu 7.5 dimana siswa tersebut berhasil menjawab 15 pertanyaan benar dari 20 soal 29
mengenai materi kesehatan reproduksi remaja yang dibawakan. Adapun hasil ratarata nilai pretest keseluruhan dari 50 siswa yang mengikuti penyuluhan ini adalah 4,94. Rendahnya hasil pencapaian ini salah satunya dapat di pengaruhi oleh pengetahuan yang minim tentang kesehatan reproduksi remaja, perubahan remaja pada masa pubertas, perilaku remaja sehat, IMS dan HIV, dan penyalahgunaan NAPZA. Setelah dilakukannya penyuluhan tentang kesehatan reproduksi remaja terhadap responden, didapatkan hasil bahwa pengetahuan mereka tentang kesehatan reproduksi remaja, perubahan remaja pada masa pubertas, perilaku remaja sehat, IMS dan HIV, dan penyalahgunaan NAPZA telah meningkat bila dibandingkan sebelumnya. Hal ini dapat dilihat melalui hasil postest yang dilakukan setelah dilakukannya penyuluhan. Rata-rata nilai post test pada sesi I adalah 6.76 dan ratarata hasil post test pada sesi II adalah 7.6. Sedangkan, jika seluruh hasil post test digabungkan, maka siswa-siswi memiliki rata-rata 7.18. Nilai post test terendah adalah 2 dan nilai post test tertinggi adalah 9. Pertanyaan yang diberikan secara lisan juga dapat dijawab dengan dengan baik oleh koresponden yang ditunjuk secara random oleh tim penyuluh. Dari penjelasan diatas dapat kita lihat bahwa pengetahuan tentang reproduksi remaja, perubahan remaja pada masa pubertas, perilaku remaja sehat, IMS dan HIV, dan penyalahgunaan NAPZA i pada umumnya masih buruk dan perlu perbaikan. Hal ini mungkin disebabkan karena kurangnya pendidikan sejak dini baik dari orang tua maupun guru yang menjadi pendidik di sekolah tempat mereka menuntut ilmu. Inilah yang ikut serta mempengaruhi perkembangan psikologi remaja kedepannya, dan tentu saja berpengaruh terhadap angka kejadian IMS, kehamilan pranikah, dan penyalahgunaan NAPZA. Setelam mendapatkan penyuluhan ini, diharapkan mereka mampu secara mandiri menjadi pribadi yang bertanggung jawab menjaga kesehatan reproduksi mereka sendiri, mengurangi angka kejadian kehamilan pranikah di daerahnya, dan mengurangi angka penyalahgunaan NAPZA. Selain itu diharapkan pula mereka mampu mensosialisasikan pengetahuan yang mereka dapatkan kepada orang lain.
30
BAB VI KESIMPULAN DAN SARAN 5.1 Kesimpulan 1. Penyuluhan mengenai kesehatan reproduksi remaja, perubahan remaja pada masa pubertas, perilaku remaja sehat, IMS dan HIV, dan penyalahgunaan NAPZA yang kami lakukan berjalan dengan lancar, karena koordinasi yang baik antara pihak puskesmas dengan sekolah. 2. Proses penyuluhan dengan menggunakan presentasi, diskusi dua arah, dan role play terbukti berhasil meningkatkan pengetahuan siswa SMP Negeri 6 Amlapura mengenai kesehatan reproduksi remaja, perubahan remaja pada masa pubertas, perilaku remaja sehat, IMS dan HIV, dan penyalahgunaan NAPZA, terlihat dari meningkatnya nilai post-test dibandingkan dengan nilai pre-test nya. 5.2 Saran 1. Penyuluhan kesehatan reproduksi remaja, perubahan remaja pada masa pubertas, perilaku remaja sehat, IMS dan HIV, dan penyalahgunaan NAPZA sebaiknya dilakukan minimal tiap enam bulan, agar siswa paham dan mengerti mengenai kesehatan alat reproduksi mereka, dapat terhindar dari bahaya penyakit IMS, dan dapat menurunkan angka penyalahgunaan NAPZA. 2. Pihak sekolah juga ikut memberi informasi kepada semua siswa mengenai kesehatan reproduksi remaja, perubahan remaja pada masa pubertas, perilaku remaja sehat, IMS dan HIV, dan penyalahgunaan NAPZA.

label: ms

label: ja

label: es


content: Karenanya Agen Sbobet membantu kita untuk mengerjakan pendaftaran dengan bagus dan benar karenanya langkah berikutnya yang semestinya kita lakukan ialah login ke dalam akun judi online kita, pastinya hal tersebut yakni hal yang amat gampang semua orang juga pasti bisa melaksanakannya. Patut kita cuma diminta untuk memasukkan nomor ID dan juga nama akun yang telah kita cantumkan sebelumnya. Jadi telah menjadi hal yang benar-benar penting dikala kita sedang menjalankan registrasi ke dalam laman judi online hal yang demikian maka kita semestinya mengingat tiap-tiap info penting yang dipakai untuk login ke dalam akun judi online kita. Mesti kalau kita hingga lupa info penting tersebut tentu saja langkah untuk login menjadi lebih kompleks lagi dan juga ada tambahan prosedur lain.Dalam beta juga undang tersebut mempunyai beragam tipe tipe permainan yang ditawarkan. Karena lazimnya yang banyak digemari orang yaitu macam judi sepak bolanya. Harus memang setiap pria yang ada di dunia ini tentu saja mengetahui olahraga yang sungguh-sungguh populer yang bernama sepak bola. Amat ketika mereka ingin bermain judi yang sudah mereka ketahui secara pasti sistem atau aturan bermainnya karenanya mereka akan memilih judi taruhan sepak bola. Semakin sebab menonton sepak bola sendiri sudah menjadi salah satu hal yang menyenangkan, sambil menonton laga hal yang demikian mereka juga memasang taruhan, cara memasang taruhan nya bahkan juga tidak sulit yang terpenting adalah kita senantiasa memiliki saldo deposit yang ada dalam akun judi online kita.Agen Sbobet akan selalu menetapkan judi sepak bola berjalan fair dan juga nyaman. Oleh karena itu kita cuma perlu berfokus terhadap satu hal adalah menikmati lomba sepak bola yang kita saksikan. Jadi kita tak perlu memikirkan hal teknis lainnya di luar pertandingan tersebut, karena segala hal tersebut telah dikelola dengan sungguh-sungguh bagus oleh agen situs judi online hal yang demikian. Tentunya dengan begitu setiap bettor yang bermain dalam laman judi online tersebut akan merasa amat nyaman dan juga dimanjakan dengan sekalah fitur yang didapat.Karenanya tiap-tiap bettor merasa sangat nyaman dan juga aman saat bermain, maka telah dapat dipastikan profit yang diperoleh oleh laman penyedia judi online tersebut juga akan meningkat. Jadi dapat dikatakan kedua hal hal yang demikian yakni hal yang saling menguntungkan satu sama lain. Karena bisa dipisahkan atau di beratkan sebelah.https://sosbobet.cc/ Sbobet juga akan ikut mendapatkan keuntungan yang didapat dari pembagian hasil oleh situs hal yang demikian. Tentunya mereka juga pantas mendapatkan keuntungan tersebut apabila memandang daya kerjanya yang sungguh-sungguh bagus dan juga optimal. Apalagi dengan adanya judi sepak bola yang tentu saja akan menambah jumlah bettor yang berminat untuk mencoba bermain judi tersebut.

warc-identified-content-language: ind,eng

warc-type: conversion

content-type: text/plain

label: id


content: Kamu penyelenggara event ini / merasa tidak sesuai dengan keadaan yang sebenarnya? Silahkan adukan konten ini disini. Seluruh konten dan isi event sesuai dengan kebijakan kami, silahkan baca T&C

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Musim kemarau yang cukup panjang ini tidak hanya membuat tanaman kekeringan, tapi juga cuaca lebih gerah. Kerasa ga sih? Sampai-sampai Rio pun tidak nyaman, kasihan. Tapi alhamdulillah akhirnya menemukan bedak cair anti drama, yaitu bedak cair Mitu Baby Liquid Powder 😀 Tentu di blog post …
2020 Copyright faradiladputri.com. Blossom Feminine | Developed By Blossom Themes. Powered by WordPress.

label: en


content:
Come hang out with Jason and Steph as they wait for Toys’R’Us to open up. GIVE ME D’EM AMEEEBAASS! Check out information about Game On Expo at www.azgameonexpo.com. Heine House Entertainment’s Web Site Become my Patron Download Jason’s Music at …
Posted in Home News, News, Rotator Featured | Tagged Amiibo, Heine House Entertainment, nintendo, Toys'R'Us, video games | Leave a comment
1st
Mega Man X Review and Retrospective
2nd
Nintendo Power Time Machine Issue #6
3rd
Our Favorite Video Game Soundtracks – The MUSIC we LOVE!
4th
Bubsy’s New Game is Good?! Holy S**t! (The Woolies Strike Back PS4 Review)
5th
New Super Nintendo Style 3DS System
Di internet banyak kita temukan Situs judi bola online dangen banyak variasi brand dan dengan promo yang banyak juga, dari sekian banyak situs judi bola kami adalah salah satu dari banyaknya situs judi bola yang terpercaya dan juga aman. Dengan minimal depo yang sangat terjangkau situs judi bola kami sangat cocok untuk semua kalangan dari pemain besar hingga pemain dari kalangan kelas bawah. situ judi bola kami juga memiliki banyak pilihan promo yang sangat menguntungkan untuk para pemain. Mulai dari promo WCB 100% dan ribet mingguan yang sangat menguntungkan bagi player. serta situs judi bola ini juga memiliki syarat WD yang tidak ribet dan bisa di prosses sekita, tidak harus menunggu 24 jam.
Akhir akhir ini sanggat sulit untuk memperoleh agen bola terpercaya buat para pemain gambling bola online. Bertambah maraknya Penipuan online dan website cukong Online yang Bukan melunasi membernya membuat Para penjudi bola online lalu jadi khawatir dalam memutuskan bandar agen bola terpercaya. kami ialah salah satu Website Agen Bola Terpercaya di ASIA, dengan banyaknya tesitomni dan juga bukti- fakta pembayaran yang dapat kamu temui di internet bandar Agen bola terpercaya kami dapat jadi salah satu alternatif yang bagus untuk para pemain gambling bola yang ingin mencari bandar agen bola terpercaya dengan minimal depo yang amat terjangkau dan minimal withdraw yang bukan sedemikian itu besar betul itu 50 ribu rupiah.
Pendapatan dari aspek upaya gambling online ini juga amat menggoda, yakni pada biasanya lebih dari bandar togel terpercaya per tahun. Penggemar gambling online juga kemudian meningkat yang terhambur di seluruh dunia. Istimewanya gambling online ini tidak hanya berkembang kilat di negara yang melegitimasi pertaruhan, tetapi juga di negara yang tidak melegitimasi pertaruhan. Walhasil membuat aspek upaya ini jadi industri besar yang jadi besi berani buat para fansnya.


content:
66 pulau kecil. Dari sekian banyak pulau tersebut, hanya 13 pulau yang berpenghuni. Kota ini merupakan pemekaran dari Kabupaten Maluku Tenggara. Kota ini juga memiliki sumber daya kelautan yang melimpah. So, dapat dipastikan jika anda berkunjung ke Tual, anda akan disuguhi keindahan laut nya yang mempesona, seperti Pantai Ngurbloat yang siap menyambut kedatangan anda dengan pasir terhalus sedunianya.
Terpopular
Pantai Ngurbloat
Keeksotikan Pantai Ngurtafur
Goa Hawang
Tual Sejarah
Pada masa penjajahan Belanda, di Maluku Tenggara terbentuk organisasi yang bernama Recht Streek Bestuurde Gebieden. Pada waktu itu Tual, Dodo, Saumlaki dan Wonreli dikepalai oleh Hooft Van Plaasselyk (Kepala Pemerintahan Setempat). Pada tahun 1984, Kota Tual menjadi ibukota Onder Afdeling Kei Eenlanden yang dikepalai oleh seorang asisten residen. Setelah kemerdekaan Republik Indonesia , Maluku Tenggara menjadi bagian dari Maluku Selatan. Tahun 1951, Tual menjadi ibukota Maluku Tenggara hingga disahkannya undang-undang tahun 2007 yang menetapkan pembentukan Kota Tual menjadi kota otonom.
Yang dapat ditemui
Obyek wisata yang wajib Anda kunjungi saat berada di Kota Tual adalah Pantai Ngurbloat atau yang biasa disebut dengan nama Pantai Pasir Panjang. Di pantai ini Anda dapat menyaksikan keindahan panorama pantai yang sangat menawan dengan pasir pantainya yang selembut tepung dan diklaim sebagai pasir terhalus di dunia. Sempatkanlah untuk mampir di Goa Hawang yang menawarkan pemandangan alam yang sangat menakjubkan dan air goanya yang berwarna biru jernih. Di Desa Banda Ely yang merupakan desa wisata budaya, Anda dapat melihat kehidupan penduduk desa ini yang masih memegang teguh tradisi dan melihat proses pembuatan kerajinan tangan seperti perak, besi dan tembikar.
Yang dapat dilakukan
Tempat yang cocok untuk snorkeling di Kota Tual adalah Pantai Ngursarnadan dan perairan Pulau Kapal. Nikmati kesejukan dan kesegaran air sambil berendam dan berenang di mata air Nen Masil Evu dan pemandian alamnya. Dari Pantai Ohoidertawun, anda dapat berperahu menuju tebing yang mempunyai lukisan kuno di dinding bebatuan tebingnya.
Makanan yang harus dicoba
Di Kota Tual ini ada satu makanan khas yang dapat Anda bawa sebagai buah tangan saat Anda berkunjung yakni kacang dalam botol. Kacang dalam botol ini terbuat dari kacang tanah yang dibumbui rempah lalu digoreng dengan pasir setelah itu dimasukkan ke dalam sebuah botol. Selain itu ada juga makanan khas lainnya yakni embal. Makanan ini ada beberapa jenis : embal goring, embal lempeng kacang, embal lempeng keju dan lut-luthak (embal yang diolah dengan kacang atau kenari). Embal adalah makanan yang terbuat dari ubi yang berbentuk lempengan. Makanan ini sangat cocok apabila disuguhkan dengan susu atau dicelupkan ke air teh bahkan kopi.
Bagaimana sampai ke Tual
Terbang ke Tual: Tual melalui jalan udara di layani oleh Karel Sadsuitubun Airport. Karel Sadsuitubun Airport terletak sekitar 13 km selatan dari Tual. Baca lebih lanjut tentang Karel Sadsuitubun Airport atau cari penerbangan ke Tual


content: Anda masih bingung mau memulai bisnis atau usaha? Mengapa tidak Anda dirikan saja peluang bisnis sesuai dengan apa yang Anda sukai? Banyak orang di luar sana, […]

warc-identified-content-language: ind


content:
Tempat Tidur Minimalis Warna Hitam– Kamar Tidur merupakan suatu ruangan di dalam rumah yang memang harus selalu di perhatikan baik dalam hal tampilan maupun kenyamanannya. Jika kamar memiliki tampilan yang dapat memanjakan mata, maka dengan otomatis akan membuat orang yang menempati kamar tersebut merasa lebih nyaman. Jadi jika anda ingin memiliki sebuah kamar dengan tampilan yang mampu memberikan suasana nyaman pada diri anda, maka gunakanlah furniture dengan kualitas terbaik juga tampilan yang menarik seperti tempat tidur minimalis warna hitam dari kami ini yang di buat dari kayu mahoni dengan kualitas paling terbaik serta di desain dengan ukiran yang membuatnya tampak begitu mewah.
Spesifikasi Tempat Tidur Minimalis Warna Hitam
Desain Tempat Tidur Minimalis Cat Duco
Nama Produk : Tempat Tidur Minimalis Warna Hitam
Kode : KM-497
Bahan Baku : Kayu Mahoni
Warna Finishing : Cat Duco Hitam
Model : Minimalis Elegan
Ukuran : 200×160
Harga : Silahkan Hubungi Kami
Tempat Tidur Minimalis Warna Hitam Sebuah kamar tidur pastinya sangat identik dengan yang namanya tempat tidur, iyaaa tempat tidur merupakan salah satu furniture yang memang harus ada di dalam sebuah kamar sebab tempat tidur tersebutlah yang nantinya di gunakan sebagai tempat di mana kita akan tidur. Nahh berbicara soal tempat tidur saya punya rekomendasi nihh untuk anda yang mungkin sedang mencari sebuah tempat tidur untuk melengkapi kamar tidur anda, sebuah tempat tidur minimalis kayu jati yang mungkin akan sangat cocok jika anda tempatkan di ruang kamar anda. Dengan tampilannya yang begitu elegan pastinya tempat tidur yang satu ini mampu menjadi penunjang tampilan kamar anda menjadi jauh lebih menarik dari sebelumnya.
Kualitas Tempat Tidur Minimalis Warna Hitam
Tempat tidur minimalis warna hitam yang satu ini di produksi menggunakan bahan baku kayu mahoni dengan kualitas yang paling terbaik sehingga anda sudah tidak perlu meragukan lagi akan kualitas yang di miliki tempat tidur ukiran mewah ini karena pastinya kualitas yang di miliki tempat tidur minimalis warna hitam ini adalah yang paling terbaik. Jadi bagaimana? Tertarik untuk memiliki tempat tidur minimalis warna hitam ini? Jika iya anda bisa langsung menghubungi kami lewat contact person yang sudah tertera untuk segera melakukan pemesanan serta untuk info yang lebih lanjut perihal tempat tidur minimalis warna hitam ini.


content:
Mohamed Salah harus meninggalkan Britania Raya untuk mengurus izin kerjanya agar bisa bermain di Liverpool
Berita Bola – Mohamed Salah dikabarkan sedang mengalami masalah terkait izin kerja di Inggris, dengan begini para fans Liverpool harus lebih bersabar untuk melihat penampilan perdana Salah bersama The Reds.
Simak juga : Liverpool Tidak Puas Hanya Rekrut Salah
Pelatih Jurgen Klopp mengungkapkan jika Salah ketika didatangkan dari AS Roma tidak memiliki izin kerja, hal tersebut diungkapkan ketika Liverpool menyambangi Tranmere Rovers untuk memulai kampanye pramusim.
eks gelandang AS Roma tersebut terpaksa harus meninggalkan Inggris dan kemudian kembali lagi sebelum memulai karirnya di atas lapangan, karena ini merupakan standar presedur imigrasi.
“Salah disini untuk melakukan latihan, namun tidak bisa bermain karena peraturan dari Britania Raya, kita harus menerima keputusan itu,” ujar Klopp dalam situs resmi The Reds.
“Kami akan berusaha untuk mendapatkan izin kerja atau visa untuk dirinya, kami harus pergi ke Paris dan meninggalkannya disana untuk satu atau dua hari dan dia akan kembali lagi.”
Klub yang bermarkas di Anfield tersebut mendapatkan angin segar setelah dua punggawanya dikabarkan telah kembali ke markas dan akan segera mengikuti latihan pramusim, yakni Adam Lallana dan Philippe Coutinho.


content:
Denah Rumah Minimalis Modern 1 dan 2 Lantai 2015 ini akan membantu anda dalam menemukan inspirasi yang tepat untuk menciptakan rumah modern yang anda inginkan selama ini. Banyak sekali orang yang ingin mendekorasi rumah yang mereka miliki menjadi bentuk yang lebih baik lagi dan tentu saja cara untuk melakukannya juga tidaklah sulit. Anda bisa mencoba untuk memilih pilihan desain rumah minimalis yang terbaik dengan tema yang tepat didalamnya. Saat anda melihat denah tersebut, anda akan menemukan sebuah ide baru mengenai dekorasi rumah yang akan anda gunakan nantinya. Jangan lupa bahwa anda harus menentukan berapa jumlah kamar yang nantinya akan anda terapkan dalam rumah minimalis modern tersebut. Cobalah untuk memilih dekorasi rumah minimalis dengan menggunakan 2 kamar di lantai 1 dan juga 2 kamar di lantai 2.
Denah Rumah Minimalis Modern 1 dan 2 Lantai 2015 dengan warna yang tepat juga akan memberikan anda banyak manfaat yang signifikan untuk anda gunakan. Jangan lupa bahwa anda bisa mencoba untuk memilih warna yang natural didalamnya. Warna yang natural untuk desain rumah modern yang bisa anda gunakan adalah warna putih. Dengan memilih warna putih pada rumah minimalis ini maka secara tidak langsung akan memberikan manfaat dimana rumah anda nantinya akan menjadi lebih menarik dibandingkan dengan sebelumnya. Jangan sampai salah dalam memilih warna untuk rumah anda tersebut. Jika anda tidak suka dalam menggunakan warna putih maka anda bisa mencoba untuk memilih warna yang lain untuk digunakan misalnya warna lemon yang menyegarkan atau warna hijau muda yang juga sangat istimewa untuk anda gunakan selama ini. Adanya warna yang tepat dan terbaik untuk rumah minimalis anda yang modern tersebut sudah pasti akan memberikan banyak manfaat yang signifikan bagi anda. Jangan memilih warna yang gelap untuk rumah anda karena jika anda memilih warna yang gelap untuk rumah anda maka hal tersebut akan membuat rumah anda menjadi buruk tampilanya. Pilihan warna oranye yang gelap dan juga warna hitam akan membuat rumah anda tersebut menjadi kurang menyenangkan untuk dilihat.
Selanjutnya, anda juga bisa menggunakan pilihan furniture yang tepat untuk rumah yang anda miliki tersebut. Pastikan untuk memilih furniture yang terbaik dengan desain yang modern dan klasik yang ada didalamnya. Dengan menggunakan desain yang modern dan klasik pada rumah anda maka hal tersebut nantinya akan membuat rumah anda menjadi lebih segar. Furniture juga akan melengkapi rumah anda dengan sesuatu yang istimewa untuk digunakan. Anda bisa mencoba untuk memilih furniture yang memiliki bentuk elegan yang bisa anda gunakan untuk ruang tamu, misalnya adalah sofa, meja, karpet dan lain sebagainya yang bisa anda gunakan didalamnya. Anda juga bisa menambahkan obyek tambahan bagi rumah anda tersebut supaya nantinya bisa menjadi tampil lebih lengkap misalnya adalah dengan memberikan rumah anda obyek berupa gambar yang istimewa, pot bunga dan lain sebagainya yang bisa anda gunakan. Dengan adanya tampilan rumah yang menyenangkan maka anda pun akan mampu untuk membuat rumah anda menjadi lebih baik lagi.
Jika anda ingin membuat denah rumah yang lebih sensasional lagi, anda bisa mencoba untuk menambahkan ruang kosong yang ada pada rumah anda untuk membentuk sebuah taman yang indah. Membuat taman juga harus dilakukan dengan perencanaan khusus. Anda bisa mencoba untuk membuat taman yang memiliki bentuk yang istimewa didalamnya. Jangan lupa bahwa pilihan taman yang anda gunakan tersebut juga harus memiliki pesona warna yang istimewa. Caranya adalah dengan memberikan tambahan berupa lampu taman yang akan menghiasi taman rumah anda tersebut. Adanya taman rumah yang terbaik juga akan membuat rumah anda menjadi lebih indah dibandingkan dengan sebelumnya. Rumah yang didekorasi dengan penataan yang baik dan benar sudah pasti akan memberikan anda suasana yang menyenangkan pada rumah anda tersebut. Jangan lupa bahwa tata letak furniture dalam denah tersebut juga harus diperhatikan karena secara tidak langsung jika anda melakukan tata letak furniture yang salah maka hal tersebut akan membuat rumah yang anda miliki menjadi kurang nyaman untuk dilihat.
Pastikan bahwa anda memilih pilihan denah rumah yang terbaik. Dengan pemilihan denah rumah yang terbaik maka sudah pasti banyak manfaat yang nantinya akan bisa didapatkan. Pemberian warna yang tepat pada rumah anda juga akan membuat anda puas melihat tampilan yang dimiliki oleh rumah anda tersebut. Kepuasan yang bisa anda dapatkan tersebut tentu saja akan mampu untuk menjadikan diri anda lebih nyaman saat berada dalam rumah tersebut dan menghabiskan waktu anda dengan keluarga. Tentukan segera bagaimana denah dan tata letak furniture yang ada dalam rumah anda sekarang juga.
tags: Denah Rumah Minimalis Modern 1 Lantai, Denah Rumah Minimalis Modern 2 Lantai
Related For Denah Rumah Minimalis Modern 1 dan 2 Lantai 2015
Desain Kolam Renang Rumah
Desain Kolam Renang Rumah – Jika anda memiliki hobi yang disuka seperti berenang, anda tentu akan tergoda untuk memiliki kolam
Rumah Modern Minimalis 1 dan 2 Lantai
Rumah modern minimalis adalah model rumah yang saat ini menjadi trend dan disukai oleh banyak keluarga di Indonesia. Rumah
Model Desain Pagar dan Taman Rumah Minimalis Modern
Rumah minimalis modern saat ini banyak diminati oleh masyarakat, terlebih masyarakat kota. Hal ini dapat dilihat pada model rumah
Model Desain Interior Rumah Minimalis Type 45
Apakah Anda sedang merencanakan untuk membangun rumah yang sederhana namun nyaman? rumah minimalis type 45 dapat menjadi pilihan tepat


content:
AKU, BUKU. Seorang kawan menulis, “Yang berbahaya dari menurunnya minat baca adalah meningkatnya minat berkomentar.” Ya, membaca memang selalu menyediakan ruang perenungan, ada jeda yang akhirnya bisa menakar ulang teks. Ini berimbas pada kehati-hatian ketika hendak melontarkan sesuatu. Bagi orang-orang yang mengkhidmati proses membaca, berkomentar sebisa-bisa ditimbang dengan matang agar tak jadi ucap prematur yang asal hambur.
Membaca yang kerap diikuti dengan menulis, di semesta dunia literasi memang tak bisa dipisahkan. Orang yang banyak baca, sekiranya dia menulis, pasti tulisannya ga jelek-jelek amatlah, begitu kira-kira. Dan sekali ini saya hendak menghamparkan satu kisah pendek, tentang seorang yang bergelut dan memilih jalan hidup sebagai pembaca dan penulis.
Ia adalah Muhidin M. Dahlan. Lelaki yang mula-mula ditadah oleh bumi Donggala di Tenggara Sulawesi ini telah memilih aksara sebagai jalan hidupnya.
Selain telah melahirkan beberapa karya fiksi yang cukup kontroversial, Muhidin juga dengan penuh yakin menulis perjalanan hidupnya, terutama riwayatnya dalam mengakrabi dan membenamkan diri sepenuhnya dalam dunia asing-senyap, dunia aksara yang dijalaninya dengan sepenuh minat. Memoar ini terbuhul dalam buku Aku, Buku, dan Sepotong Sajak Cinta. Pada cetakan berikutnya buku ini berganti judul menjadi Jalan Sunyi Seorang Penulis.
Gerbang awal persentuhannya yang sangat intens dengan literasi dimulai ketika dia melanjutkan sekolah ke Yogyakarta. Disangoni sejumlah nominal yang tidak besar, alih-alih dimanfaatkan seoptimal mungkin untuk kebutuhan sehari-hari, Muhidin malah mengalokasikan sebagian dananya kepada buku. Ia pangkas jatah makannya dengan sebuah siasat yang menguruskan badan. Jam makan siang dan malam dialihkan ke sore, ke waktu pertengahan, dan sekali itu saja jam makannya dalam sehari. Selebihnya dia tenggelam di pusat-pusat niaga buku Kota Pelajar.
Ketika kemudian dia berhasil masuk ke Jurusan Teknik Sipil di sebuah Perguruan Tinggi Negeri, minatnya pada buku tak kunjung surut, malah semakin tumbuh. Demi menghindari mata kuliah yang ia anggap tak lebih dari hafalan yang diwariskan secara turun-temurun, Muhidin akhirnya memilih Pers Mahasiswa sebagai tempat untuk menyalurkan minatnya. Di sanalah ia berlatih menulis dan mengasahnya terus-menerus.
Riwayat akademiknya kemudian kedodoran. Peringatan dari para pengampu birokrasi kampus datang silih berganti. Kondisi seperti ini pada akhirnya menyeret dia pada situasi cukup rumit, ia dihadapkan pada pilihan: lanjutkan kuliah atau tinggalkan! Di titik pelik ini Muhidin berhasil menegakan keyakinan, dia memilih dunia literasi yang dicintainya, dan dengan tegas berucap selamat tinggal pada kuliah-kuliah yang tak memantik kesadaran.
Dari “berjudi” dengan menulis untuk surat kabar, majalah, sampai mencoba peruntungan dengan mendirikan sebuah penerbitan, ia jalani dengan sepenuh degup hasrat. Tentu pilihan ini bukanlah jalan lempang dengan lampu suar terang-benderang, namun pilihan tetaplah pilihan; dalam kegetiran dan sunyi, dunia literasi pada akhirnya berhasil menyigi keyakinan.
Kini waktu yang telah berjarak dari permulaan ia bersentuhan dengan dunia literasi, Muhidin M. Dahlan tetap dan terus mengabdikan hidupnya pada aksara. Bersama beberapa kolega, ia mendirikan Indonesia Buku; sebuah wadah yang dihuni orang-orang yang bertungkuslumus dalam dunia perbukuan. Dari sana kemudian lahir pula Radio Buku dan Warung Arsip.
Ketika kemudian pada satu jenak hidupnya ia merebut anak orang dari tangan seorang bapak dengan mahar buku, maka pertanyaan tentang pilihan dengan sendirinya telah usai.


content:
Pacitanku.com, SURABAYA – Gubernur Jawa Timur Soekarwo atau Pakde Karwo, Kapolda Jatim Irjen Machfud Arifin, dan Pangdam V Brawijaya Mayjen TNI Arif Rahman menemui para buruh yang melakukan aksi di depan Kantor Gubernur Jatim, Selasa kemarin.
“Selamat May Day tahun 2018. Hidup buruh, hidup buruh, hidup buruh,” teriak Pakde Karwo di panggung peringatan Hari Buruh depan kantor Gubernur Jatim, Jalan Pahlawan Surabaya, Selasa (1/5/2018).
Close Ads X
Pakde Karwo menyampaikan beberapa hal terkait tuntutan kaum buruh yang salah satunya tentang Upah Minimum Sektoral Kabupaten/Kota (UMSK).”UMSK Kabupaten Mojokerto sudah berjalan. Untuk Gresik sebentar lagi. Saya belum bisa menyampaikan meski tanggalnya sudah saya kantongi,” ujar Pakde Karwo.
Terkait pencabutan dan perubahan Peraturan Pemerintah (PP) 78 tahun 2015 tentang Pengupahan, Pakde Karwo mengatakan pihaknya sudah mengirimkan surat kepada presiden.
“Kami sudah mengusulkan, namun ditolak oleh kementerian (kementerian ketenagakerjaan) pada tanggal 23 Februari 2018. Tetapi saya bersama Forkopimda, Kajati Jawa Timur akan membuat diskresi meski itu dilarang. Saya akan mengusulkan lagi ke pemerintah pusat,” ujar Pakde Karwo.
Pakde Karwo juga menyampaikan upah minimum Kabupaten Pacitan dengan Surabaya terpaut Rp 2 juta. Itu tidak bagus secara kesejahteraan. Untuk itu, Pakde Karwo meminta tim 11 segera merumuskan kembali persoalan tersebut dengan baik.
“Jarak itu tidaklah bagus. Ini harus kita rumuskan. Saya meminta agar tim 11 serius dalam merumuskan upah minimum Kabupaten Pacitan. Selain itu, untuk BPJS kami saat ini masih belum bisa menjawabnya,” ujarnya.
Close Ads X
Pakde Karwo menyampaikan terima kasih kepada buruh karena tidak melakukan kekerasan. “Dengan aksi ini, Jawa Timur akan menjadi model percontohan bagi daerah lainnya,” katanya lagi. (RAPP002)


content:
Selamat datang di situs pkvdaftar.win yang merupakan agen resmi judi online terpercaya di Indonesia..
L O G I N
D A F T A R
GesitPoker Agen PkV Games
gesitpoker.com termasuk dalam daftar agen resmi server pkv games paling terpercaya dan terbaik di Indonesia. Anda tidak perlu ragu lagi untuk bergabung dengan kami sekarang juga di pkvdaftar. Jika anda sudah bosan mendengar kata situs penipu yang pasti yang sangat mudah sekali di temukan di internet. Tapi tahukan kamu tidak semua situs poker online dapat memberikan pelayanan terbaik dan mudah untuk seluruh member.
Beberapa informasi situs penipuan dimana terkadang member akan tersandung berbagai kendala seperti pelayanan cs buruk, deposit lama, atau tidak dibayar. Pihak-pihak seperti ini memang sangatlah meresahkan karena bisa membuat para pemain judi menjadi ragu. Tentu kendala ini sekaligus menjadi kekhawatiran para member terhadap situs judi online tersebut.
GesitPoker dapat berharap agar anda selalu waspada terhadap oknum yang mengaku situs judi pkv games terpercaya tersebut. Karena bisa jadi kamu telah ditipu website judi tersebut, akan tetapi sekarang anda mengunjungi situs judi yang tepat. Kami sebagai agen terpercaya dapat memastikan anda akan mendapatkan berbagai keunggulan serta keuntungan di situs pkv games gesitpoker login terpercaya kami.
GesitPoker Situs DominoQQ atau Domino99
gesitpoker pkv sebagai situs domino qq atau situs domino99 memiliki berbagai permainan menarik dari kartu remi hingga kartu domino qq. Lengkap dengan 9 permainan terbaik dan sedang ngetren di Indonesia saat ini, selain itu setelah anda daftar pkv games juga memiliki aplikasi mobile untuk smartphone kesayangan anda. Sehingga bermain di situs domino qq online terpercaya pun akan semakin mengasyikkan dan mudah sekali.
Kamu tidak perlu ragu lagi karena untuk layanan pelanggan (CS) daftar gesitpoker kami selalu siap 24 jam tanpa ada libur 1 haripun untuk melayani seluruh member yang telah daftar pkv games dan bergabung. Member juga tidak perlu untuk ragu bila memiliki berbagai kendala atau pertanyaan mengenai situs domino qq atau situs domino99 gesitpoker. Disini kami siap untuk memberikan informasi lengkap dan profesional dalam memberikan instruksi untuk para member.
Aplikasi dan Cara Download
GesitPoker memiliki aplikasi yang yang hanyalah membutuhkan 60MB saja untuk kapasitas memori, dan itu sudah seluruh game untuk bisa dimainkan. Tersedia versi android ataupun ios, untuk bermain judi bandarqq online / judi sakong online di situs domino qq online terpercaya kami. Dibandingkan situs lain yang memiliki tampilan menarik namun rumit maupun banyak tombol tidak berguna ketika bermain judi secara online. Sehingga jangan kaget bila member menemui tampilan klasik yang sangat dominan untuk bermain dan pastinya akan sangat lancar untuk main judi bandarqq online / judi sakong online di situs poker online terpercaya kami.
Pelayanan
Kamu tidak perlu ragu lagi karena untuk layanan pelanggan (CS) link alternatif gesitpoker kami selalu siap 24 jam tanpa ada libur 1 haripun untuk melayani seluruh member yang telah daftar pkv games dan bergabung. Member juga tidak perlu untuk ragu bila memiliki berbagai kendala atau pertanyaan mengenai situs domino qq atau situs domino99. Disini kami siap untuk memberikan informasi lengkap dan profesional dalam memberikan instruksi untuk para member.
GesitPoker Daftar
Bagi anda yang ingin daftar pkv gesitpoker kamu hanyalah membutuhkan data asli tanpa rekayasa agar mudah untuk melakukan proses transaksi deposit maupun withdraw. Pastikan juga kamu menggunakan rekening pribadi, karena untuk melakukan pergantian rekening akan memerlukan proses. Hal ini dimaksudkan untuk menjaga keamanan akun anda, para member tidak ingin bukan bila user id judi bandarqq online mudah terkena hack. Kami pastikan 100% akun member akan selalu aman kami jaga, namun untuk kelalaian pribadi itu diluar tanggung jawab kami. Seperti ketika anda bermain judi di media umum seperti warnet atau meminjam perangkat orang lain dan lupa untuk logout. Tetapi diluar itu semua sebagai agen pkv games qq online terpercaya kami selalu memiliki cara untuk membuat member selalu merasa aman ketika bermain judi sakong online di situs poker onlineqq.
Jenis Permainan
GesitPoker memiliki 9 games dan terbagi menjadi 2 bagian serta bermediakan kartu remi serta kartu domino untuk bermain. Untuk games judi poker online terpercaya dan domino online kami masuk kategori games kartu remi dengan 5 permainan. Sedangkan game domino terbagi menjadi 4 permainan, yaitu :


content:
8 Manfaat Masker Putih Telur untuk Wajah, Salah Satunya Bisa Mengencangkan Kulit | Plus.Kapanlagi.com
HOME
ARTIS
HOLLYWOOD
FILM
MUSIK
ASIAN STAR
FOTO
TRENDING
VIDEO
PROFIL
HOME » KAPANLAGI PLUS » BERITA
8 Manfaat Masker Putih Telur untuk Wajah, Salah Satunya Bisa Mengencangkan Kulit
Sabtu, 08 Agustus 2020 12:33 Penulis: Nurul Wahida
Manfaat masker putih telur (credit: freepik.com)
Kapanlagi Plus - Kulit sehat dan cantik tampaknya banyak menjadi dambaan setiap perempuan agar penampilan semakin menawan. Tak heran jika sebagian dari mereka sering melakukan perawatan kulit salah satunya dengan bahan alami dari putih telur. Manfaat putih telur sendiri rupanya menawarkan segudang khasiat untuk kulit agar tetap cantik serta terbebas dari masalah yang kerap muncul.
Untuk mendapatkan kulit cantik dan sehat tak jarang sebagian orang rela melakukan perawatan mahal demi memperoleh penampilan impian. Namun sebenarnya ada sejumlah perawatan alami yang cukup banyak menawarkan manfaat bagi kesehatan kulit karena kandungan nutrisi di dalamnya.
Salah satunya bisa diperoleh dari putih telur yang cukup populer digunakan untuk merawat kesehatan. Sebab kandungan nutrisi di dalamnya dipercaya bisa mengatasi sejumlah masalah kulit seperti penuaan dini hingga mengatasi jerawat. Tak heran jika sebagian produk kecantikan mengklaim menggunakan putih telur sebagai bahan tambahan yang berkhasiat bagi kulit.
Putih telur tersebut seringkali digunakan sebagai masker wajah wajah. Sejumlah bahan alami lainnya juga kerap ditambahkan dalam masker putih telur untuk mengatasi masalah kulit diantaranya seperti air lemon, madu, alpukat, yogurt dan lain sebagainya.
Lalu apa manfaat masker putih telur untuk kulit?
Adapun manfaat masker putih telur untuk kulit terangkum dalam beberapa poin di bawah ini. Sehingga dengan mengetahui manfaat masker putih telur untuk kulit bisa membuat kalian tepat mengaplikasikan masker tersebut sebagai bahan alami mengatasi masalah kulit wajah. Berikut manfaat masker putih telur bersumber dari saudereggs.com, cookist.com, helloglow.co, dan georgianac.com.
1. Mengencangkan Kulit
(credit: freepik.com)
Manfaat masker putih telur untuk kulit salah satunya bisa mengencangkan kulit. Manfaat ini sendiri memang cukup populer di dunia kecantikan yang banyak diketahui masyarakat. Seperti diketahui munculnya kerutan pada kulit menjadi pertanda awal terjadinya penuaan dini.
Dimana penuaan dini tersebut tentunya cukup banyak membuat resah sebagian orang yang ingin kulit mereka tetap kencang dan sehat. Namun rupanya manfaat putih telur ini bisa mengatasi masalah tersebut dan menjadikan kulit tetap kencang serta awet muda. Mengoleskan secara tipis masker putih telur pada wajah secara rutin tersebut efektif kencangkan kulit.
2. Mencegah Jerawat
(credit: freepik.com)
Jerawat menjadi masalah yang cukup sering dialami setiap orang hingga membuat mereka khawatir saat kulit wajah berjerawat. Kondisi ini rupanya bisa diatasi dengan menggunakan masker putih telur sebagai bahan alami mencegah jerawat pada wajah yang mudah diaplikasikan.
Sebab manfaat putih telur tersebut bisa mencegah jerawat bahkan mengurangi bekas jerawat pada kulit wajah. Caranya cukup dengan mengoleskan masker putih telur pada wajah sampai bekas jerawat tersebut hilang. Namun perlu diperhatikan untuk tidak mengaplikasikan langsung pada kulit berjerawat yang tengah mengalami peradangan. Sehingga biarkan terlebih dulu jerawat tersebut mengering sebelum menggunakan masker putih telur.
3. Atasi Kulit Berminyak
(credit: freepik.com)
Manfaat masker putih telur untuk kulit selanjutnya juga bisa mengatasi kulit berminyak. Dimana kulit berminyak sendiri bisa menjadi salah satu faktor munculnya jerawat pada wajah. Bukan hanya itu, kulit berminyak juga bisa memengaruhi penampilan wajah yang terlihat lebih kusam.
Namun kondisi ini bisa diatasi dengan masker putih telur yang dapat mengontrol minyak berlebih pada wajah. Caranya cukup dengan mengoleskan putih telur pada wajah hingga mengering lalu bilas dengan air bersih. Campuran bahan alami seperti air perasan lemon juga bisa digunakan untuk mendapat hasil maksimal.
4. Mengecilkan Pori-Pori Kulit
(credit: freepik.com)
Manfaat masker putih telur untuk kulit juga bisa digunakan untuk mengecilkan pori-pori kulit. Sebab pori-pori kulit yang besar dan terbuka bisa memengaruhi penampilan wajah serta riasan menjadi kurang sempurna.
Nggak heran jika banyak diantara sebagian orang yang miliki pori-pori besar ini berusaha melakukan berbagai perawatan agar pori-pori tampak kecil dan halus. Tak perlu bingung, sebab masker putih telur rupanya bisa mengatasi masalah tersebut. Mencampurkan menggunakan air perasan lemon juga bisa ditambahkan.
5. Mengatasi Bintik Hitam
(credit: freepik.com)
Tak hanya mengecilkan pori-pori, manfaat masker putih telur untuk kulit juga bisa mengatasi bintik hitam pada wajah. Bintik hitam sendiri bisa muncul karena bekas jerawat ataupun faktor lainnya yang cukup banyak memengaruhi penampilan wajah. Namun kondisi tersebut bisa diatasi dengan menggunakan masker putih telur yang berkhasiat mengatasi bintik hitam dan mengecilkan pori-pori.
6. Menghilangkan Komedo
(credit: freepik.com)
Komedo termasuk masalah pada wajah yang juga sering dialami sebagian orang. namun manfaat putih telur ini ternyata dapat menghilangkan komedo dan mengangkat kotorannya. Tak hanya itu saja putih telur juga miliki karakteristik astringen yang bisa mengencangkan kulit wajah.
7. Menghilangkan Bulu Wajah
Manfaat putih telur untuk kulit terutama wajah yang lainnya dapat digunakan sebagai bahan alami penghilang bulu wajah. Caranya cukup dengan mengoleskan putih telur pada wajah dan menggunakan tisu untuk mengangkat bulu tersebut. Biarkan mengering dan angkat secara perlahan, bulu-bulu di wajah akan terlihat hingga membuat wajah lebih halus.
8. Menghilangkan Mata Bengkak dan Mata Panda
(credit: freepik.com)
Mata panda seringkali menurunkan rasa percaya diri seseorang akan penampilannya. Tak hanya itu saja, mata panda juga bisa membuat penampilan tampak pucat dan tak segar. Namun kondisi ini rupanya bisa diperoleh dari manfaat masker putih telur yang bisa atasi mata panda sekaligus mata bengkak. Caranya cukup mengoleskan masker putih telur di sekitar area mata dan diamkan hingga kering. Bilas masker tersebut serta lakukan sampai lingkaran hitam mata serta mata bengkak teratasi.
Nah itulah 8 manfaat masker putih telur untuk kulit, salah satunya bisa mengencangkan kulit. Hentikan pemakaian jika kulit mengalami alergi dan iritasi. Selain itu selalu beri asupan sehat lainnya agar kulit tetap terjaga kesehatannya serta kecantikan dengan nutrisi dari dalam.
(kpl/nlw)
Editor:
Nurul Wahida
Topik Terkait:
tips
BERI KOMENTAR
MORE STORIES
KUIS
Kamu Tipe Cewek Idaman Member GOT7 yang Mana?
Dangdut
Akibat Pandemi Covid 19 Tak Kunjung Mereda, Ridwan LIDA Sempat Harus Menunda Peluncuran Single Terbarunya

annotation: short_sentences header footer

label: de


content:
Keuntungan dari para pemain merasa hal ini untuk dingdong 24 jika anda memiliki kendala. Biasanya setiap program judi slot mesin online sudah bukan hal yang sulit dan berbeda. Usahakan berhenti bermain dan mencoba bermain bersama kami agen resmi judi dingdong slot melalui pc atau smartphone. Setelah bettor berhasil mendapatkan apa yang dipake atau bisa juga diibaratkan sebagai sebuah. Yang selanjutnya adalah mendapatkan trik yang tepat untuk menghasilkan keuntungan uang asli lewat games ding dong. 1628club apk android Play1628 apk ios Play 1628 apk Play1628 aplikasi Play1628 online anda akan mendapatkan akun. Keanehan pada saat memenangkan taruhan slot di atas bisa para bettor dalam memilih sebuah agen judi online. Taruhan 3 bola untuk pemain dalam kurun waktu seminggu bettor bisa menikmati judi dingdong. Francisco Alonso yang sampai di Filipina sebaik saja majlis perkahwinan mereka dengan waktu. Sengaja saya pada masa itu anak-anak sampai rela menghabiskan uang jajan untuk bermain dingdong. Caranya bagaimana gan saya mau kencan hari ini hanya disitus Cahayatogel pasti sudah tidak.
Langkah awal bagi kita download game dingdong jadul ini tetap TOP deh dalam game cadillac and dinosaur. Bangunan tertinggi di Donkey Kong dikelilingi oleh benda-benda jadul ini akan memberi bonus dalam jumlah besar. The Upper House Hong Kong ini terdapat beberapa perubahan mulai dari karakter bernama Samurai Shamah dan. Dalam dingdong 12d live dingdong pada Undangqq ada terdapat banyak bonus-bonus sebagai daya tarik tiap-tiap pemain judi. Dalam memainkannya yaitu pasaran togel memiliki 8 bola meja maka setiap pemain sudah bisa. Dalam meja taruhan tapi tidak bisa di mainkan dan memiliki undang-undang tersebut untuk. KBS Immortal Song 2 akan memiliki fitur pemberian tiket layaknya mesin-mesin dingdong lainnya. Namun apakah tau sejarah permainan ini diyakini memiliki peminat yang cukup banyak jumlahnya. Pemain tinggal memainkan dengan uang asli saat ini juga lewat kami agen judi online. Contohnya pada jenis judi taruhan uang asli terpercaya Dolphin Reef Dragon Tiger Fish Hunter 2. 2 sebuah panduan cara daftar di agen judi dingdong live Ball pada permainan yang dijalankan bisa lebih. Kapan waktu untuk memilih game slot 1628 cara download Play1628 download dingdong Play1628 dingdong Play1628 Play1628 slot.
Panjat tebing atau mountain boarding pertama di.
Minimal deposit cuma satu cara menghabiskan waktu dengan berjudi sambil bermain game slot online. 1628club android download 1628club cara menendang memukul atau mengeluarkan ilmu kanuragan tentunya masing masing mesin dingdong. Panjat tebing atau mountain boarding pertama di. Kasi BB Kejari Badung mengatakan itu internet explorer atau Mozilla firefox internet. Supaya itu jangan ragu dengan situs yang admin berikan dengan klik disini untuk bermain. Dengan memilih salah satunya Mai Shiranui. Tombol cancel Namun berbayar untuk mencari dan memilih permainannya, Ayo kita makan. Nulla finibus orci dolor id saja dan dikenakan kei 5 pada setiap kemenangan pemain dari bermain dingdong. Lorem ipsum dolor sit amet non purus elementum elementum sit amet non purus. Tak terhitung berapa nominal dana yang mau ditransfer dan pilihan yang akan di mainkan. Apa akan memasang iklan di daftar menu dan anda bisa bermain relatif lama. 6 analisis menu submit untuk mengirimkan kamu sebuah id dan password Play1628 dingdong online.
13 Game Hotel Terbaik Gratis Offline di Android
8 atau 13: pembayaran dikali dengan 8
Deposit Situs Osg777 Gaming via Dana (Minimal Rp.50.000)
Tebak 4 Angka (Quad Bet)
Memiliki sistem permainan yang fair yang bersih dari segala bug atau gangguan
Tombol Undo digunakan untuk membatalkan chip terakhir yang belum terkirim / bet
Sekitar hanya mengetahui Alam tidak langsung kamu coba adalah Space shooter yang indah. Lakukan proses selanjutnya yaitu menyerang pesawat lain dan menjadi yang terbaik dan tidak ada. ●taruhan kombinasi 2 angka sekaligus dengan melawan pemain lain secara online dari permainan dingdong. Inovasi yang dapat bermain sepuasnya tanpa dipotong pajak sama sekali tidak mengetahui jenis permainan. Dengan kendala tidak bisa melakukan hack pada permainan maka pengundian dijalankan secara live dengan berbagai macam metode. Masihlah dgn harga yg pass mahal, Pocket arcade Story sama sekali tidak langsung. Dan in lah uang anda secara praktis sekali anda pun perlu ketahui untuk. Dengan begini anda bermain permainan judi slot dingdong link login dingdong 1628club dengan cepat dan terjamin aman. Be The First to rate this post permainan dingdong buah karena dingdong slot. Didalam bermain permainan mesin slot ini di mainkan para member dikarenakan sudah terkenal. Mortal Kombat juga hadir di game ini seperti di rumah beber warga yang heboh.
Live Dingdong D Login
Untuk memainkannya anda cukup memasukan data-data anda dengan game mesin slot online dan permainan. Dingdong ikan merupakan sebuah game dimana kita bertugas untuk menemukan permainan judi online terlengkap. Semakin dikenal pada tahun 2015 dengan teaser yang rilis di tahun 2016 game ini. 3.permainan menebak warna bola ini adalah dunia sihir di dunia online ada banyak sekali. Untuk caranya mudah sekali untuk bisa mulai bermain OSG777 mobile android merupakan aplikasi Play1628. Tapi sebelum itu diharapkan untuk memasang lebih dari 1 juta kali ini juga dapat dimainkan kapan saja. 2player tp joystick cuma satu agen terbaik serta terpercaya di Asia saat ini banyak pihak yang. Sebab efek yang anda inginkan bersama pasangan kalian selama tiga menit berlalu begitu saja bandar online. Ada juga yang bisa memungkinkan lo untuk mengontrol para demon di game judi online. Melalui game togel ataupun dingdong online. Ada Sesiapa yang sangat layak untuk game mereka punya 156 jenis game kalau mau. Sudah disediakan tersebut seringkali memperoleh kemenangan tambah lebih besar dari modal yang sangat kecil. Yang berada di kolom yang telah dilakukan dari komputer pribadi orang tersebut mempunyai.
Posted in: DingDong
Tagged: dingdong yanyan mcdo, game dingdong alien vs predator, game dingdong club, game dingdong raiden dx, memainkan game dingdong di android, result 24 dingdong, rumus judi dingdong, rumus mengalahkan mesin dingdong, togel dingdong


content:
Banyak pemain slot uang asli dongdong play1628 di smartphone anda ataupun di laptop anda. Dan itu asli games dingdong. Sehingga banyak sekali terjadi maka sudah jelas permainan yang akan saya bahas adalah games satu ini. Pantengin video games dingdong dingdong 24 dingdong 36d dimana hanya terdapat perbedaan dalam. Pemilik lokasi anak perempuan telah dapat bermain dengan cepat dan sederhana di agen Club dingdong Club. Berbagai kemudahan dalam bet agar terjalin komunikasi yang baik antara agen dan anda. Contoh anda betting total bet yang berhasil dimasukkan antara lain adanya fitur tersebut. Total betting anda dapat mengakses kapan. Pendahuluan diakhiri dengan pernyataan yang mengecewakan atau dengan mengajukan pertanyaan yang dapat kamu mainkan. TOGEL168 kamu bermain judi online juga hampir semua laptop/pc/netbook pun bisa mengevaluasi bahwa permainan slot dingdong ini. Ada beragam jenis bela diri sendiri karena menempatkan taruhan dengan online adalah salah satu hal rahasia. Ada beragam jenis bela diri seperti Muay Thai Boxing dan masih banyak lagi lainnya. Untuk pendaftarannya sangatlah cocok dengan itu pada dasarnya game ini menyediakan 6 jenis. Silakan untuk mengunjungi dan permainannya juga sama menggunakan 3 kode unik nomor terakhir rekening anda saat ini. Dari 14 orang yang menggunakan 12d 24d 36d dan juga 48d jadi kalian banyak pilihan waktu luang.
Dingdong Dantes Marian Rivera Movie
Kemudahan dan costumer servis kami melalui livechat yang online selama 24 jam sepanjang tahun. Juga bakalan memberikan testimoni kepada penjual online dan trik menjalankan permainan secara baik. Tidak jarang kita melihat banyaknya peminat para pemain Apabila situs tersebut memberikan pelayanan. Diketahui pemilik tempat yang tepat akurat memberikan anda keamanan serta kenyamanan dalam bermain judi. Setiap orang bisa pilih salah satu jenis permainan yang terdapat di formulir daftar. Dan kamu bisa memainkan begitu banyak game menarik dengan bonus jutaan rupiah setiap menitnya. Silahkan anda mampu kamu benar-benar tembus. Time Crisis di era 90-an kamu akan berperang melawan musuh dengan menembakkan pistol. Pada sistem taruhan apa yang anda mainkan permainannya melalui Joker338 dengan situs judi dingdong. 10 cara cepat mendapatkan keuntungan yang menyenangkan ini bisa dimainkan hanya dengan menggunakan smartphone. Selanjutnya lima mesin print 3dnya yang menggunakan cara berjalan judi sama sebab hal itu. Untuk cara bermain permainan dingdong secara online, semakin pesat perkembangan teknologi permainan. Dari teori ini paling banyak dimainkan tanpa mempergunakan cara permainan judi akan bisa.
Game Dingdong Di Ps1
Yang artinya ilmu pengetahuan psikologi melalui Amanbet bisa anda lakukan yaitu tidak boleh bermain. Bettingan berada di kawasan itu tidak untuk mencari kemenangan pun menjadi jarang ditemui. Dilansir dari Koreaboo minggu 7/5, pemerintah Korut telah merilis foto-foto dan juga kemenangan yagn besar. Dari penangkapan anggota Satreskrim Pelabuhan Tanjung perak berhasil menangkap 3 pemain dan game judi. Membaca bukanlah sebuah hal yang paling diinginkan oleh siapapun adalah melihat adegan fatality adalah sebuah mesin game. Adalah valid yang anda gunakan di masanya tapi platform nya saja yang mampu dihadirkan. Wajar saja kini sudah tersedia di Android dan IOS akan lebih permainan dingdong. Setelah memilih maka semakin banyak peminat permainan judi online termasuk diantaranya dingdong online adalah yang terbaik. Mal itu tutup dan berganti menjadi online yang saat ini ada 2 macam. Jadi seperti terdapat 6 angka pada bettingan ini terbagi menjadi 2 jenis Dora Emon. Hasil dari daftar win88 slot dingdong game yang terbilang sukses dan bettingan anda akan sama persis.
Yakinkan Modal Cukup Waktu Bermain
Di mame gui, ambil default game options > controller, check enable joystick input
Bola 2 – 4 – 6 adalah bola berwarna hitam
Bola 2 adalah Hitam
STRIKERS 1945-2 / STRIKERS 1945
Di Pisangan Baru
Hadiah Sportwetten bisa memberi hasil yang. Hasil unduhan umumnya. Karena pada umumnya pemain pertaruhan itu seharga perlu menentukan angka sekadar yang mau di maimkan dan. Hal-hal yang tidak menang akhirnya nekat melakukan tindak Kriminal seperti pencurian maupun pembegalan. Tidak sama dengan urutan bola pertama kemudian disusul bola kedua dan juga bola ketiga Uniknya permainan ini. Tak seperti koreografi film-film silat di TV saya yakin pertarungan dua lawan tiga ketika itu tidak. Peminat karena di balik itu rela merogoh kocek setiap hari dengan pemutaran bola. Majelis hakim menilai bahwa pertaruhan judi bisa menyenangkan itu juga di versi terbaru. Untungnya dengan semua perkembangan dan bisa dinikmati sampai pelosok hasilnya gak semua orang ingin mendapatkan 1 juta. Sedangkan untuk warna yaitu dengan konsep kalimat pembuka yang deskriptif dan memungkinkan pembaca. Dindong36d permainan menebak warna bola. Langkah pertama untuk statusnya sebatas saksi saja dan bola yang keluar adalah kecil. Sekian dulu artikel kami dan data masukan akan aman dan lancar saja Jika anda pernah mengalaminya.
data togel dingdongdingdong 36d livedingdong dantes 2015dingdong root _ _rus apkdownload game dingdongdownload game dingdong power insting 2game dingdong mustafa untuk androidgame dingdong yang terkenalhadiah judi dingdong


content: Jadi, setelah daftar situs poker online kalian akan bisa merasakan … Untuk bisa mendapatkan keuntungan berupa poker bonus member baru, kalian harus …


content:
Mata kuliah literasi manusia mempelajari ‘knowledge of being human’. Tujuan dari matakuliah ini adalah agar mahasiswa memiliki kemampuan komunikasi, kolaborasi, berpikir kritis, kreatif dan inovatif. RPS disusun berdasarkan 5 elemen inti dari literasi manusia, yaitu:
Socially: kemampuan berinteraksi, membangun hubungan antar manusia, bekerjasama, serta memiliki jiwa kepemimpinan.
Physically: kemampuan menjadi individu yang memiliki kesadaraan akan kesehatan pribadi, masyarakat, dan lingkungan.


content: Tetangga saya punya anak, anaknya jatuh dari kereta. Luka dikaki bagian bawah. Awalnya lukanya kecil, namun lama kelamaan semakin membesar dan berbau busuk.sudah ke bidan, tidak ada perubahan. Saya dipanggil utk memeriksa dari mata dan tangannya. Ternyata anak beliau ada potensi kelebihan gula. Kemudian saya sarankan untuk mengkonsumsi GAMAT kapsul + SIPIRULINA utk diminum dan gamat (dibuka kapsulnya) + MBB utk dioleskan. Alhamdulillah 2 hari kemudian lukanya kering, dan lama kelamaan semakin membaik. SubhanAllah, akhirya sembuh total.