content:
Daftar S128 Game Adu Ayam Arena Terbaik Indonesia – Selamat kembali lagi bersama admin yang mana akan memberikan info menarik lain nya yang mana di sini sobat bisa temukan situs resmi yang pastas di jadikan tempat bermain game slot nya dengan mudah dan sangat jelas terampil dalam proses yang di jalankan, Arenasabung adalah pusat tempat pendaftaran akun id nya dengan sangat cepat karena di sini admin yang merekomendasikan situs ArenaSAbung.Live ini karena di sini sudah terbukti bahwa situs ini dapat di percaya sepenuh nya karena di sini dengan beberapa layanan yang di sediakan di arenasabung ini membuat dari semua pemain sendiri melakukan pendaftaran dan langsung nebcoba untuk keberuntungan nya membuat di setiap hari nya mencari keberuntungan bersama agen sabung ayam ini yang kemungkinan besar sangatlah mudah untuk memenangkan permainan ini ketika sudah tahu cara bermain nya itu sendiri.
Di sini untuk bermain game sabung ayam ini sendiri sangat lah mudah karena di sini sobat hanya mempersiapkan danah yang mana di gunakan nya bertaruh ketika adaa yang sedang bertarung ayam di arena yang sudah di sediakan sebelum nya, dan cara kedua hanya memilih ayam jagoan yang menurut mu paling hebat untuk menjadi kemenangan bagi para pemain itu sendiri maka dengan begitu sangat mudah bukan .. bermain game sabung ayam ini sangat sedikit kemungkinan untuk kalah karena di sini hanya Filing dari seorang pemain lah yang menentukan kemenangan nya itu sendiri.
Untuk dapat bermain game sabung ayam ini sendiri cukup mudah karena dengan Daftar S128 akun id nya ke layanan Situs S1288 resmi kita ini maka para pemain akan mendapatkan akun id agar bisa bermain dengan bermodalkan minimal deposit 50 ribu dan untuk minimal tarik dana hanya dengan 100 ribu maka dapat di pastikan untuk memenangkan game sabung ayam ini berbanding 50 : 50 karena bisa kalah dan kemungkinan lagi bisa menang dalam satu kali laga ayam di arena yang sudah di siapkan.
Cara Daftar S128 Game Sabung Ayam Indonesia Masa Kini 2020
Cara untuk mendaftarkan akun id nya sendiri sangat lah mudah sob, karean di sini sobat cukup siapkan data yang Valid maka dengan begitu setelah sobat siapkan data maka langkah selanjutnya adalah dengan mengkonfirmasikan data tersebut kelayanan pendaftaran yang mana ada di arenasabung ayam ini, ada beberapa cara untuk mendapatkan akun id nya dengan sangat mudah karena di sini seorang Cs yang cantik dan baik hati akan siap melayani semua permintaan para pemain sehingga dengan mudah para peamin tidak akan merasakan kebingungan dan tidak akan menunggu lama untuk agar bisa bermain game sabung ayam nya itu sendiri.
Daftar S128 Bukan lah hal yang sulit karena arena sabung ayam ini sudah di percaya yang mana di sini menyediakan layanan layanan akan sangat membantu para pemain untuk menemukan berbagai keuntungan ketika bermain sabung ayam nya bersama arenasabung ini sendiri, yang mana di sini admin sendiri merekomendasikan situs ini bukan lah hal yang seakan akan memberikan info palsu sob?,… di sini adalah tempat yang real dimana semua taruhan yang di menangkan oleh para pemain sendiri kita akan siap membantu untuk kemenangan itu dan sangat siap untuk proses selama 24 jam tanpa henti henti kami akan selalu siap sob.
Untuk pendaftaran nya sobat cukup siapkan data seperti admin bilang sebelum nya yang mana terdapat seperti data yang ada di bawah ini yang mana sangat membantu mempercepat pendaftaran akun id nya sendiri, berikut adalah data yang harus di siapkan oleh semua pemain ketika ingin melakukan pendaftaran akun id nya.
Nama Rekening :
No Rekening :
Jenis Bank :
Jenis Permainan :
Email :
Kontak Aktif / Kontak WA :
Nah, ketika sobat sudah siapkan data data seperti yang ada di atas maka alangka layak nya untuk di konfirmasikan ke layanan kontak resmi dari situs Agen S128 ini sebagai mana tempat untuk bermain dan pencarian keberuntungan nya di setiap hari tanpa henti, berikut adalah layanan kontak resmi yang sudah di siapkan di bawah ini.
WhatSapp : + 855886053077
Line : AdaBet303
WeChat : AdaBet303
Live Chat
Facebook : Caca Slot
Tagged Agen S128, Daftar S128, Situs S1288
Author: Arenasabung
Leave a Reply Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Comment
Name *
Email *
Website
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
ADABET303
Arenasabung.live merupakan salah satu situs agen daftar sabung ayam online dari S128 & SV388 yang menyediakan berbagai permainan Adu Ayam maupun Tajen Online yang banyak digemari oleh para player diseluruh Indonesia.


content:
Menemukan sistem GPS mobil terbaik adalah kuncinya hari ini! Ada banyak opsi berbeda, jadi Anda perlu tahu cara menemukan yang terbaik untuk Anda. Pertama, pikirkan alasan Anda membutuhkan atau menginginkan perangkat GPS. Mungkin untuk bisnis, bepergian untuk kesenangan, atau sekedar berkeliling kota. Jika Anda sering bepergian, Anda pasti ingin memastikan Anda memiliki sesuatu yang cukup…
kineticart.co October 23, 2020
6 Novel Cerita Anak Legendaris yang Buat Kangen Masa Kecil, Mana Favoritmu?
Penulis
Pada era saat ini, kanak- kanak lebih disibukkan dengan gawai. Lain halnya dengan generasi tadinya yang disibukkan dengan cerita petualangan serta imajinasi melalui bermacam kepribadian dari serial novel. Bermacam novel teks semacam dari cerita fiktif sampai dongeng sempat menemani masa kecil Kamu. Tetapi, masih ingatkah Kamu dengan judul novel tersebut? Berikut buku cerita anak muslim…
kineticart.co October 22, 2020
Menemukan Layanan Pengiriman Kurir Ekspres
Kargo
Jenis jasa kurir ekspres yang sebaiknya Anda pilih tergantung dari jenis paket yang Anda miliki. Jika Anda hanya membutuhkan paket yang dikirimkan dalam kota tertentu, kurir lokal biasanya akan menjadi pilihan tercepat dan ternyaman bagi Anda. Karena wilayah operasi geografis mereka yang relatif kecil, mereka akan memiliki personel di sekitar untuk menangani pengiriman Anda. Anda…
kineticart.co October 20, 2020
Jasa Penulis Artikel
Penulis
Setiap merek membutuhkan suara yang kuat. Tanpa identitas yang dapat dikenali dan serangkaian pesan pemasaran yang dipersonalisasi dan menarik yang dikirim ke audiens yang ditargetkan, perusahaan tidak memiliki peluang untuk bertahan hidup di pasar digital yang sangat kompetitif. Dalam hal ini, penulis konten yang terampil dapat mengulurkan tangan membantu, memungkinkan setiap pemilik bisnis untuk bangga…
kineticart.co October 20, 2020 October 20, 2020
Iklan Luar Ruang – Lebih dari Sekadar Kata
Advertising
Iklan luar ruang adalah salah satu cara periklanan paling efektif sejak jaman dahulu. Bahkan dengan penemuan media modern, iklan luar ruang telah menarik lebih banyak khalayak yang masih menjadikannya platform paling populer untuk digunakan saat beriklan. Salah satu keuntungan dari iklan luar ruang adalah bahwa masyarakat dihadapkan pada iklan dua puluh empat jam sehari. Selain…
kineticart.co October 20, 2020 October 20, 2020
Bagaimana Menemukan Produk Unggulan Yang Menjual Secara Online
Bisnis
Anda tentu saja dapat memperoleh penghasilan yang sangat baik secara online dengan mempromosikan produk orang lain melalui pemasaran afiliasi. Namun beberapa orang ingin merasakan kegembiraan dalam mengembangkan, meluncurkan, dan menjual produk mereka sendiri secara online. Tetapi sebelum Anda mulai mengembangkan suatu produk, pastikan ada pasar untuk itu. Pertama, cari ceruk yang belum dimanfaatkan yang menerima…
kineticart.co October 20, 2020
Saran Untuk Pereda Nyeri Saraf Siatik Alami
Kesehatan
Menemukan pereda nyeri saraf skiatik alami terkadang sulit, tetapi bermanfaat dalam jangka panjang. Nyeri saraf skiatik bisa sangat menyakitkan bagi sebagian orang, mengubah aktivitas hidup Anda selama suatu episode. Gejala umum termasuk nyeri punggung bawah dan kaki yang dalam beberapa kasus bisa parah hingga ekstrem. Penyebab & Gejala Nyeri saraf skiatik adalah akibat dari diskus…
kineticart.co October 20, 2020
6 Kelebihan Dari Konstruksi Baja Ringan serta Ditaksir Biayanya
Property
Keunggulan Konstrusi Baja Ringan Konstruksi baja ringan jadi opsi kesukaan konstruksi atap. Perihal ini tidak terlepas dari bermacam keunggulan konstruksi baja ringan dibanding konstruksi konvensional yang lain. Ayo, cari ketahui apa saja keunggulan pemakaian konstruksi baja ringan bagaikan rangka atap. Ringan tetapi mempunyai kekuatan tarik mumpuni Konstruksi baja ringan jadi opsi kesukaan bagaikan salah satu…
kineticart.co October 19, 2020
Metode Edit PDF Gunakan 2 Metode Ini, Nyatanya Lebih Mudah
Komputer
Banyak orang masih belum mengenali metode edit pdf dengan gampang serta kilat. Apalagi sebagian orang masih mengira kalau buat dapat mengedit file pdf, hingga wajib mengubah format file ke word terlebih dulu. Sementara itu saat ini mengedit file pdf dapat dicoba dengan memakai aplikasi serta aplikasi tertentu lewat laptop. Berikut ini 2 aplikasi yang dapat…
kineticart.co October 14, 2020 October 14, 2020
Jual Rumah Anda Dengan Harga Yang Tepat – Risiko Overpricing
Property
Langkah pertama dalam menjual adalah membuat rumah Anda dihargai oleh sejumlah agen real estat. Anda mungkin menerima berbagai harga dan meskipun mungkin tergoda untuk menerima agen properti yang mengutip penilaian tertinggi, berhati-hatilah. Hindari harga properti yang terlalu tinggi dan ketahuilah bahwa agen akan investasi properti syariah tertarik untuk memasarkan properti Anda untuk mendapatkan komisi dari penjualan. Penting…

warc-identified-content-language: ind,eng

warc-type: conversion

content-type: text/plain

label: id

annotation: short_sentences header footer

label: en


content:
Dalam peradaban ekonomi yang terus meningkat, para pembuat website ikut mengambil andil dalam penyediaan permainan di situs internet. Dengan adanya game yang dibuat maka para pecinta menjadi semakin tertarik dan berniat untuk memainkannya. Game domino qq online juga menjadi salah satu incaran permainan paling diminati pada kalangan remaja hingga dewasa di Indonesia. Adanya hal ini membuat developer semakin bersemangat dan melakukan berbagai perkembangan untuk memuaskan para pemainnya.
Mengetahui Game Domino QQ Online
Pada dasarnya permainan domino qq sering dimainkan di Indonesia oleh para kalangan saat berkumpul. Dikarenakan memiliki sensasi dan keasikan tersendiri maka dapat membuat orang terhipnotis dan tidak mengenal jam. Oleh sebab itu para pemerintah di Indonesia membuat larangan yang berhubungan dengan game kartu. Ini disebabkan banyak yang salah mengartikan dan menjadi pertikaian pada sejumlah orang. Bahkan banyak orang yang membuat tindak kriminal akibat kekalahan dalam memainkannya. Peraturan ini sudah disetujui oleh majelis hukum dan undang – undang dasar di Negara Indonesia.
Dikarenakan larangan ini maka para pembuat game atau sering disebut developer membuat banyak sekali aplikasi. Dengan disebarkan melalui sosial media ataupun pencarian google maka pastinya tidak sulit untuk menemukan situs pilihan. Banyak orang yang sudah berkontribusi dan memainkannya dalam versi online. Untuk itu alangkah baiknya jika para pemain lebih mengenal sebuah layanan situs poker online terpercya yang dapat diandalkan oleh para pemain di Indonesia.
Mengenal Situs Game Domino QQ Online IDN Play
Banyaknya jumlah pembuat aplikasi poker online yang terus bermunculan membuat para pemain menjadi takut. Dikarenakan adanya oknum yang bermain curang ataupun penipuan yang kerap terjadi di sosial media membuat ketakutan bertambah. Alangkah baiknya jika para pemain lebih mengenal dan lebih bertanya tentang identitas ataupun bukti dari penyedia situs yang dipercayai untuk berlabuh. Ketahuilah bahwa situs game domino qq online IDN merupakan salah satu opsi yang paling tepat untuk memainkan game taruhan nyata. Lisensi yang dimiliki oleh IDNPlay tentunya sudah diakui dan terbukti memberikan keamanan terhadap para pemain poker di beberapa negara.
Kepercayaan yang diberikan langsung oleh sebuah perusahaan besar yang memiliki jaminan dalam penyediaan permainan situs online di dunia. Dengan adanya lisensi PAGCOR maka anda tidak perlu lagi khawatir akan tindak penipuan sebuah situs poker IDN server. Dikarenakan hanya pemberi keamanan yang mampu membuat hati tenang dan tanpa adanya gangguan serta penipuan di internet. Dengan ini membuat kalian dapat merasakan bermain dengan tenang dan juga nyaman dan yang jelas kemenangan seluruhnya pasti dibayarkan tanpa ditipu oleh situs layanan yang anda kunjungi.
Ketentuan Layanan Bank Lokal Situs Poker IDN
Adanya beberapa aturan yang membuat ketentuan dalam melakukan transaksi menjadi lebih mudah. Dikarenakan banyaknya bank yang bekerjasama dalam menyediakan layanan transaksi membuat kalian tidak perlu repot untuk melakukan deposit maupun widthdraw. Adanya hal ini berdampak pada perkembangan sebuah situs poker online yang sudah memiliki ijin resmi dari lisensi PAGCOR dalam penyediaan data dan penyesuaian kebenaran tentang isi data tersebut. Oleh karena itu kalian tidak perlu takut untuk memberikan kebenaran tentang data diri yang diisi saat melakukan pendaftaran di sebuah situs IDN poker.
Ada beberapa bank yang diketahui sudah melakukan kerjasama dengan poker online IDN. Demi memudahkan para player yang ingin bertransaksi maka IDN khususnya memberikan layanan pada beberapa bank lokal untuk membantu proses transaksi yang cepat. Dibawah ini adalah bank yang berketerkaitan dengan IDN server
BCA
BNI
BRI
Mandiri
Permata
CIMB
Danamon
Bank diatas sudah memberikan bukti dan juga sudah dipercayai oleh berbagai kalangan di Indonesia. Dengan kemudahan melakukan transaksi maka anda dapat dengan cepat melakukan deposit ataupun witdhdraw dari sbeuah situs poker online resmi di Indonesia.
Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga dapat bermanfaat bagi para pecinta poker online di Indonesia. Adapun berita yang diberikan dan juga dibaca adalah gratis tanpa adanya pungutan biaya sepeserpun. Perhatikan baik – baik dalam berkomentar dan juga memberikan masukan ataupun saran yang baik.

warc-identified-content-language: ind


content:
Judi Capsa 10 ribu – Poker 6 adalah Agen judi capsa online terpercaya dengan deposit 10 ribu yang sudah banyak memiliki pemain yang tersebar di indonesia.
Bermain judi memang seru, namun hal ini menjadi seru lagi apabila Anda bermain judi ini dengan menggunakan handphone Anda, dalam menggunakan hp maka Anda dapat menjadi Judi Capsa 10 ribu untuk Anda mainkan. Dengan jumlah deposit Rp. 10 ribu maka ini tidak akan memberatkan Anda, sehingga Anda dapat bermain kapan saja Anda mau dan juga di mana saja, memang judi Online adalah judi yang dapat Anda mainkan dengan menggunakan komputer maupun juga dengan hp Anda. namun Anda yang mau bermain judi ini dengan menggunakan handphone Anda maka juga harus tahu tentang apa yang harus disiapkan terlebih dahulu sebelum memulai untuk bermain. Di bawah ini adalah beberapa hal yang memang harus di siapkan untuk dapat membuat Anda semakin mudah dalam bermain judi Online dengan memakai media hp.
Hal pertama yang harus disiapkan dalam bermain judi Capsa Online Tanpa Download dengan deposit 10 ribu dengan hp adalah Anda harus persiapkan dari semua Sarana dan juga Prasarana yang Anda butuhkan saat bermain judi Online tersebut. Mempersiapkan dengan segala sesuatu yang memang ini adalah perlengkapan yang memang berhubungan dengan Anda yang mau melakukan judi online dengan memakai smartphone milik Anda, maka apabila Anda telah menyiapkan beberapa hal ini maka dengan ini juga yang akan memperlancar anda ketika Anda harus memainkan perjudian online ini. Namun sebelum Anda mulai untuk bermain, maka Anda harus pastikan bahwa smartphone yang Anda akan gunakan dalam bermain judi Online adalah sudah dalam kondisi yang full baterai untuk membuat Anda lebih nyaman dan juga hp tersebut harus mempunyai koneksi internet yang juga baik. Koneksi atau jaringan internet adalah hal yang penting yang Anda harus lengkapi guna dapat bermain judi ini dengan lebih nyaman tanpa ada gangguan.
Selain itu maka langkah selanjutnya yang Anda harus lakukan dalam bermain judi capsa 10 ribu memakai hp Anda adalah Anda harus bukalah Aplikasi dari Web Browser yang ada di hp Anda. apabila Anda sudah mempunyai hp yang telah terhubung dengan jaringan internet maka Anda dapat membuka website yang ada di dalam hp Anda untuk dapat bermain Judi Capsa Online. karena dengan Anda membuka aplikasi dari web browser yang ada di handphone milik anda, karena hal ini merupakan langkah awal yang anda lakukan untuk dapat melakukan perjudian capsa dengan online. Ketika Anda sudah membuka website yang ada di hp Anda. Anda dapat membuka salah satu situs judi Online yang Anda pilih untuk bermain judi Online, Anda harus memilih situs yang merupakan situs resmi untuk bermain game ini, apabila Anda mau melakukan download aplikasi game ini maka Anda dapat bermain game ini di mana saja Anda mau.
Bermain game dengan hp memang seru namun apabila Anda tidak terhubung dengan jaringan internet maka akan sulit. Sehingga untuk membuat Anda lebih nyaman dalam bermain judi Online Anda harus pastikan bahwa koneksi Anda harus stabil supaya saat Anda bermain judi Online. ada banyak pemain judi yang saat bermain di tengah terhenti karena koneksi internet yang lemah. Karena dengan koneksi internet Anda lancar Agen Judi Capsa 10 ribu yang Anda lakukan dengan hp menjadi lebih baik dan mudah mendapatkan keuntungan .
Tagged on: agen judi capsa 10 ribu judi capsa 10 ribu judi capsa deposit 10 ribu judi capsa smartphone main judi capsa moblie


content:
Cara Mendapatkan Uang Dengan Mudah Pada Permainan Tembak Ikan – Di dalam permainan tembak ikan kita dituntut untuk memanfaatkan berbagai peluang kemenangan. Peluang kemenangan yang nantinya akan diberikan kepada para pemain sangatlah banyak sekali. Seperti halnya untuk penuaan kemenangan yang akan dibagikan saat kalian sudah tergabung pada situs resmi. Dengan menggunakan situs resmi pada permainan online seperti ini tentunya akan membantu para pemain untuk mendapatkan uang. Banyak sekali orang yang bisa mendapatkan uang tersebut setiap harinya tanpa adanya kerugian sama sekali. Apalagi bagi para pemain yang suka dengan permainan ketangkasan.
Memang sangatlah jarang Ketika kita melihat pada permainan situs judi online seperti yang mengandalkan pada sistem ketangkasan. Hanya pada permainan ikan online seperti ini yang menyediakan permainan dengan model ketangkasan. Kebanyakan permainan online yang menggunakan uang saat ini adalah permainan kartu ataupun permainan strategi lainnya. Jadi ketika kalian memainkan taruhan kartu memang cukup biasa dan memang sudah umum. Banyak sekali orang yang mengatakan jika permainan ikan online seperti ini merupakan permainan yang sangat rekomendasi. Banyak sekali orang yang bisa memperoleh keuntungan hanya dalam waktu beberapa saat.
BACA JUGA : Cara Menang Main Mesin Judi Slot di Agen Serverbola
Cara Mudah Dapatkan Uang Banyak Pada Permainan Tembak Ikan Online
Untuk Anda yang tertarik dalam permainan ikan online seperti ini silahkan kalian gunakan tahapan berikut. Tahapan ataupun tak hidup seperti ini bisa digunakan oleh pemain lawan ataupun pemain profesional. Jadinya nanti kalian bisa memilih terlebih dahulu Apakah strategi tersebut cukup cocok untuk kalian terapkan atau tidak. Ketika nantinya kalian terapkan dan belum cocok bisa memilih jenis strategi lainnya.
Cara yang pertama adalah dengan memanfaatkan peluang bonus harian yang akan diberikan kepada para pemain. Bonus harian tersebut bisa kalian dapatkan ketika kalian memilih situs terpercaya. Nantinya ketika kalian melakukan proses login setiap hari pasti akan mendapatkan bonus tersebut.
Berikutnya para pemain dituntut untuk memilih berbagai jenis target sasaran. Karena ada beberapa orang yang memilih target sasaran terlebih dahulu sebelum menembak. Akan lebih efektif lagi jika kalian memanfaatkan berbagai peluang kemenangan yang ada kata taruhan tersebut. Sehingga nantinya kalian bisa mendapatkan keuntungan yang sangat banyak pada permainannya.
Berikutnya adalah dengan mengikuti taruhan menggunakan sistem multiplayer. Dengan menggunakan strategi multiplayer seperti ini setiap pemain akan dibantu oleh beberapa teman lainnya. Sehingga nantinya untuk memperoleh keuntungan tersebut ia memerlukan waktu beberapa saat. Karena akan terbantu oleh teman kalian yang juga bisa bekerja sama untuk mendapatkan keuntungan. Nantinya perolehan keuntungan yang didapatkan oleh satu tim tersebut akan dibagi rata.
Untuk menggunakan teknik multiplayer seperti yang sudah dijelaskan di atas tadi harus menggunakan pengaturan strategi. Jangan langsung kalian asal untuk mengikuti taruhan tersebut tanpa mengatur terlebih dahulu strateginya. Karena nanti kalian akan terjerumus pada kerugian ketika hanya asal memainkannya. Karena banyak sekali orang yang masih kebingungan dalam menerapkan strategi multiplayer seperti ini.
Tentunya perangkat juga sangat mempengaruhi dalam permainan ketangkasan. Berbeda ketika kita memainkan taruhan tersebut dengan menggunakan sistem perhitungan ataupun permainan kartu. Hanya menggunakan perangkat biasa kita juga bisa mendapatkan keuntungan yang cukup banyak. Yang terpenting perhitungan dan kombinasi yang kita pahami.
Berikut ada beberapa tahapan mudah mendapatkan banyak uang pada taruhan tembak ikan. Jika anda tertarik mengenai teknik diatas, silakan kalian coba di rumah. Selamat mencobanya dirumah, semoga strategi tersebut bisa memberikan keuntungan bagi para pemain


content:
JAKARTA – Ibu kota negara sudah resmi dipindahkan oleh Presiden Joko Widodo (Jokowi) dari DKI Jakarta ke Provinsi Kalimantan Timur. Proses pemindahannya pun dilakukan secara bertahap.
Menteri Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat Basuki Hadimuljono mendatangi lahan yang akan dijadikan Ibu Kota Baru. Dia menegaskan bahwa ingin mewujudkan kota cerdas dan modern berstandar internasional.
Baca Juga: Kepala Bappenas Tegaskan Pemindahan Ibu Kota Bukan Proyek Bisnis
"Kita ingin mewujudkan kota cerdas dan modern berstandar internasional sebagai reprrsentasi kemajuan bangsa yang unggul," ungkapnya dilansir dari Instagram Kementerian PUPR, Minggu (8/12/2019).
Postingan ini juga mendapatkan beberapa komentar dari netizen. Ada yang mendukung dan memberikan saran, berikut beberapa kutipan warganet:
@s*u**k**sd*a*a : Dimana? Harus matang. Jgn sampai terlanjur rusak seperti Jakarta. Susah memperbaikinya.
@w**yu**at*s*i**m**l : Pak permisi.. Boleh gk berwujud, kalau ibukota kita punya wajah baru, maka wajah lama juga punya wajah baru dong (wajah go green) gitu.. Jadi seperti kalimat pertemanan kawan baru boleh saja kawan lama jangan dilupakan.. Wajah baru boleh saja wajah lama tolong di hijaukan.. Sukses selalu pak sehat wal'afiat #indonesiamaju
@s**n*av**i*_5***0 : Saya setuju dengan kemauan Anda untuk menjadikan daerah tersebut ibu kota baru, dengan catatan bahwa Anda harus tetap memperhatikan keseimbangan lingkungan serta jangan sampai merusak hutan, mencemari lingkungan, dsb.


content: Untuk orang2 bisa memainkan judi on line, maka sosok harus tau dulu gimana cara mengetuai yang indah dan pun benar. Lagian setiap tingkat yang dengan diambil dalam perjudian berdasar pada online tersebut sangatlah berpengaruh pada hasil akhir yang bisa didapatkan pemain. https://bakarat.id kalau orang tidak pergi dengan benar, maka dapat dipastikan bahwa orang akan mendapatkan sangat banyak kesulitan saat main. Masalahnya adalah gak banyak orang yang tahu sepak-terjang yang sahih dalam meranyak, sehingga walhasil orang gak melangkah dengan benar. Serta berikut ini kita akan jelaskan langkah untuk memulai permainan dengan baik.Langkah yang paling pertama itu ialah melakukan persiapan dengan elok, terutama saat koneksi computer yang bakal dipakai. Benih kalau konsistensi yang dipakai tidak cukup baik, oleh karena itu kemungkinan dengan terjadi sangat banyak masalah pada permainannya. Mulai dari lag yang akan memegang sampai ke keluarnya Dikau dari permainan saat selagi saat yang genting di bet on line. Oleh karena itulah mempersiapkan kaum hal terutama koneksi ini menjadi wahid hal yang sangatlah primer dan harus dilakukan. Menyimak soal prosedur perjudian online pun jadi langkah mula yang diperlukan demi untuk kelancaran di bermain.Strategi kedua adalah mencari web, karena bet online ini dimainkan dengan perantara nabi sebuah web - web yang sebagai tempat mempergelarkan bet. Tersebut memang sudah biasa dari lepas dilakukan, yang mana untuk melaksanakan kegiatan on line itu orang harus dengan perantara nabi sebuah situs. Jadi manusia harus menelaah situs terlebih dahulu yang akan sebagai tempat untuk memainkan satu bet on line ini. Namun, dalam membelinya orang mesti mencari yang terpercaya serta terbaik, agar bisa menahan dirinya untuk menang di bet online. Karena teritori terbaik sanggup memberikan Kamu kemudahan untuk memenangkan pertaruhan online & mendapatkan perolehan maksimal.Tingkat ketiga yakni mendaftarkan bangun pada website yang tutup ditentukan untuk menjadi teritori memainkan bet online. Pendaftaran adalah taktik yang tetap, karena mulai pendaftaran orang2 akan memiliki akun yang menjadi tumpuan untuk orang-orang bisa main. Orang kudu layak, mesti, pantas, patut, perlu, wajar, wajib, memiliki account baru dapat main, maka orang tersebut harus mencantumkan diri mereka terlebih lalu pada satu situs. Caranya adalah beserta mengisi lembar isian pendaftaran yang sudah tersedia dan lalu melakukan tes supaya account aktif.Langkah terakhir ialah deposit, dimana ini bakal memasukkan duit yang akan dipakai taruhan judi ke di dalam situs serta program permainan. Caranya ialah dengan menyerap ke menu deposit serta kemudian tuliskan nominal duit yang dengan menjadi pura bermain. Setelah itu sosok akan jadi email untuk transfer duit ke perkiraan bandar pertaruhan, setelah itu orang transfer uangnya serasi dengan nominal. Setelah ini tunggu pengecekan dan saldo terisi maka bisa mulai dari main betting online.


content:
FAJAR.CO.ID, JAKARTA – Anggota Fraksi Partai Demokrat, Irwan Fecho merasa hak konstitusionalnya dalam menyampaikan pendapat yang dijamin oleh undang-undang telah dirampas oleh pimpinan DPR.
Hal ini disampaikan Irwan terkait detik-detik saat dia menyuarakan penolakan pengesahan RUU Cipta Kerja di rapat paripurna DPR, Senin (5/10), tiba-tiba saja mikrofonnya dimatikan Ketua DPR Puan Maharani.Puan saat itu duduk di kursi pimpinan bersama Wakil Ketua DPR Azis Syamsuddin yang menjadi pemimpin sidang.
“Sebagai anggota DPR RI yang hak konstitusionalnya dijamin oleh UU sama dengan hak pimpinan dalam menyampaikan pendapat di sidang paripurna, tentu saya sangat kecewa dan sedih,” kata Irwan dalam keterangan yang diterima jpnn.com, Selasa (6/10).
Menurut legislator asal Kalimantan Timur ini, aspirasi rakyat yang ingin dia suarakan di forum terhormat itu seakan dirampas begitu saja oleh pimpinan sidang.
“Aspirasi rakyat di luar yang saya ingin sampaikan secara jernih dan tuntas tidak bisa tersampaikan jelas dan tegas karena di samping sering dipotong oleh pimpinan sidang, juga mikrofon saya dimatikan,” tutur Anggota Komisi V DPR itu.
Dia pun heran dengan sikap yang diperlihatkan Puan dan Azis di forum terhormat itu, dan disaksikan secara langsung oleh rakyat dari berbagai penjuru melalui siaran langsung, baik di televisi maupun live streaming.


content:
Pernikahan Brunch menjadi tren akhir-akhir ini, dan ada banyak alasan mengapa popularitas mereka meningkat. Tidak hanya pernikahan brunch yang lebih terjangkau, tetapi banyak aspek membuat pernikahan brunch juga lebih menyenangkan. Pada artikel ini, Anda akan menemukan 10 alasan mengapa pernikahan brunch itu luar biasa, dan pada akhirnya, Anda mungkin merasa yakin untuk merencanakan hari besar Anda sendiri selama jam-jam brunch.
waktu terbaik tahun ini untuk membeli kompor
Pilihan Makanan Brunch yang Luar Biasa
Getty Images
Ketika datang untuk makan siang, pilihan makanan tidak terbatas dan umumnya sangat terjangkau. Anda bisa menawarkan prasmanan makanan brunch yang diisi hingga penuh dengan hidangan gurih seperti telur panggang atau orak-arik, casserole hash brown, bacon, sosis, dan roti panggang. Brunch juga memiliki pilihan indah untuk manisan seperti muffin, kue kering, panekuk, wafel, roti bakar Perancis, roti kayu manis, dan scone. Anda mungkin menemukan bahwa pilihan makanan saja merupakan alasan kuat mengapa pernikahan brunch harus menjadi hal yang benar-benar normal.
Koktail Brunch yang Menyenangkan dan Meriah
Austin Melonie Carroll / Getty Images
Koktail makan siang adalah makanan pokok untuk hidangan pertengahan pagi yang luar biasa. Ada begitu banyak koktail lezat yang berbeda yang secara tradisional disajikan saat makan siang. Memilih untuk membatasi layanan bar Anda ke beberapa koktail brunch favorit Anda akan memungkinkan Anda untuk dengan mudah mengawasi tab bar Anda. Jika Anda memilih koktail yang menggunakan semua minuman keras yang sama, Anda akan lebih berhemat. Pertimbangkan untuk menawarkan Bloody Mary, Mimosa, Bellini, dan Obeng; yang Anda butuhkan hanyalah vodka dan sampanye, bersama dengan berbagai jus buah untuk dicampur. Orang-orang juga cenderung tidak mengikatnya pada acara pagi hari, jadi tamu Anda seharusnya tidak menyerap sebanyak yang mereka lakukan di resepsi malam.
Memulai Dini Berarti Lebih Banyak Waktu Dengan Para Tamu Anda
Gambar Tom Merton Caiaimage / Getty
Ini fakta yang sederhana dan sederhana, memulai lebih awal pada hari pernikahan Anda memberi Anda lebih banyak waktu dengan tamu Anda. Tergantung pada waktu upacara Anda, Anda bisa menikah, memiliki resepsi yang luar biasa dan keluar dari pintu pada pukul 2 sore. Memiliki pernikahan awal juga dapat menghemat uang Anda, karena Sabtu malam adalah norma dalam hal pemesanan pernikahan. Jika perayaan selesai pada sore hari, itu bisa membuat tempat Anda terbuka untuk memesan pernikahan malam juga, jadi ada kemungkinan Anda bisa mendapatkan diskon untuk sewa tempat Anda.
Pilihan Dessert Brunch yang Menyenangkan
Saudi Arabia Pernikahan, Bersatu Dengan Cinta, Sang Kitchn
Untuk pernikahan brunch, ada banyak alternatif kreatif untuk kue pengantin tradisional. Jika Anda lebih suka tidak menyajikan kue khas, pilihlah kue yang terbuat dari pancake, wafel, atau bahkan donat. Kue brunch ini menambahkan sentuhan istimewa dan unik untuk tampilan makanan penutup Anda dan cocok dengan pernikahan brunch. Siapa yang tidak suka ide kue yang terbuat dari donat manis berwarna-warni?
Brunch bisa semewah yang Anda inginkan
Gambar Caiaimage / Tom Merton / Getty
Apakah Anda ingin acara Anda terasa seperti pernikahan formal yang elegan atau pertemuan santai di rumah, makan siang bisa semewah yang Anda inginkan. Anda dan tamu Anda bisa mendapatkan gussied atau menjaga hal-hal biasa berdasarkan preferensi Anda. Pakaian dan dekorasi dapat dengan mudah mencerminkan formalitas acara sesuai keinginan Anda. Pernikahan Anda dapat menjadi akrab atau memiliki daftar tamu yang besar, konsep brunch mudah diterapkan dalam situasi apa pun berkat berbagai faktor keterjangkauan yang berperan.
Anda Dapat Memilih Keluar dari Dansa
Gambar Caiaimage / Tom Merton / Getty
Untuk pernikahan di siang hari, menari benar-benar opsional. Seperti halnya semua keputusan pernikahan, masing-masing pribadi untuk pasangan yang akan menikah. Jangan ragu untuk melewatkan sewa lantai dansa atau menyewa band mahal jika Anda bukan tipe dansa. Pertimbangkan menyusun daftar putar brunch jazzy berkelas untuk dijadikan musik latar selama resepsi Anda. Jika Anda ingin menari, tamu Anda akan mengikuti!
Bar Kopi dan Espresso
Gambar Kathrin Ziegler / Getty
Detail menyenangkan lainnya yang dapat Anda tambahkan ke pernikahan brunch adalah bar kopi dan espresso. Untuk yang bukan peminum yang hadir, mereka akan senang mendapatkan latte atau cappuccino yang enak untuk disantap selama perayaan dengan permen mereka. Tidak hanya itu ide kreatif tetapi juga akan membuat tamu Anda bersemangat!
Anda Dapat Menjaga Dekorasi Sederhana
Getty Images
Karena banyak pernikahan brunch berlangsung di luar ruangan di musim semi dan musim panas, Anda dapat merangkul keindahan alam lokasi Anda. Ketika Anda memiliki lokasi yang indah secara alami untuk bekerja, Anda dapat menjaga dekorasi minimum. Pertimbangkan merangkai beberapa lentera sederhana, gabungkan beberapa karangan bunga balon, dan jaga agar centerpieces Anda tetap sederhana dan anggun.
Stasiun Makanan Kreatif
webphotographeer / Getty Images
Ingin membawa acara Anda ke level selanjutnya? Salah satu tren pernikahan yang paling menyenangkan dan interaktif adalah memiliki stasiun makanan kreatif di resepsi Anda, dan brunch membuka sejumlah besar pilihan. Menawarkan stasiun telur dadar atau memiliki beignet segar yang dibuat di tempat bagi tamu Anda untuk mendapatkan sarapan khusus yang dibuat sesuai dengan keinginan mereka. Ingin menambah pesona Selatan? Anda juga dapat mempertimbangkan top grit bar Anda sendiri atau stasiun biskuit dan saus. Ide-ide lezat dan unik lainnya untuk digunakan termasuk stasiun sereal kustom atau bar yogurt dan granola.
Anda akan Memiliki Cahaya Luar Biasa untuk Foto Pernikahan Anda
Gambar Tom Merton / Getty
Terakhir, tetapi tentu tidak kalah pentingnya, adalah bahwa pernikahan siang hari di luar ruangan memberi Anda akses ke cahaya alami yang cantik, yang ideal untuk foto pernikahan Anda. Memiliki kondisi pencahayaan yang sempurna ini akan membantu memastikan bahwa foto pernikahan Anda menjadi indah untuk dihargai seumur hidup. Pilih pernikahan brunch untuk memungkinkan Anda dan pasangan masa depan Anda secara ahli ditangkap dalam pencahayaan yang paling ideal untuk mendapatkan foto-foto menakjubkan dari hari besar Anda.


content:
Inspirasibersama.com – Shalat adalah Tiang Agama Maka Dirikanlah didalam Al-Quran, perintah shalat lebih banyak disebutkan dengan kata-kata
“Wayuqiimuunas shalaata, Wa aqiimus shalaata, Haafizhuu ‘alaas shalawaati”
(mereka mendirikan shalat, dirikanlah shalat, dan jagalah ibadah-ibadah shalat kalian)
daripada kata-kata “Yushalluuna, shalluu” (mereka melaksanakan shalat atau kerjakanlah shalat). Ini adalah hal yang perlu diperhatikan.
Iqamah mengandung arti mengangkat dan mendirikan, atau memperbaiki dan meluruskan, atau melanjutkan, ataupun melaksanakan dengan hati-hati.
Pertama-tama, mari kita pikirkan makna mendirikan atau meluruskan.
Makna ini mengingatkan kita pada hadis syarif yang artinya “Shalat adalah tiang agama.” Dalam hadis syarif tersebut, agama diumpamakan dengan sebuah bangunan yang tinggi, shalat sebagai tiangnya, dan iman pun sebagai fondasinya.
Dalam ayat ini, shalat juga diumpamakan dengan sebuah tiang besar yang dapat diangkat bersama-sama, dan didirikan atau diluruskannya tiang tersebut dengan baik menunjukkan (kuatnya) pembangunan dan pemeliharaan bangunan agama yang tinggi tersebut.
Selain itu, seperti yang akan dijelaskan selanjutnya bahwasanya bangunan ini pun memiliki rukun-rukun, bagian-bagian lainnya beserta hiasan-hiasannya.
Maka dari itu, terdapat perbedaan yang sangat besar di antara perkataan ‘Mereka melaksanakan shalat’ dan ‘Mereka mendirikan shalat’.
Sesungguhnya agama adalah sebuah bangunan yang sangat besar dan suci. Kayu, bahan bangunan, bentuk, dan rancangan bangunan ini, yaitu syariat, adalah milik Allah SWT. Sementara itu, pembangunannya yang sesuai dengan aturan-aturan Allah SWT, pembentukan serta pendiriannya, dan hidup tentram di dalamnya adalah tugas manusia.
Sebagai perumpamaan, dapat kita katakan bahwa arsitek bangunan ini adalah Allah SWT, pengawas pembangunannya adalah Rasulullah SAW, dan pekerjanya adalah umat muslim. Fondasi bangunan ini akan diletakkan di lubuk hati yang paling dalam dan terpancar dari lisan-lisan, lalu tiangnya akan disiapkan dengan shalat-shalat yang dikerjakan sendirian, dan didirikan dengan shalat berjamaah.
Dengan sekali didirikannya bangunan ini oleh para pendahulu, bukan berarti orang-orang yang datang setelah mereka hanya akan tinggal di dalamnya. Bangunan itu akan dibangun dan dioperasikan setiap hari seperti tubuh yang hidup, dan akan dilayani setiap hari demi perkembangannya. Perumpamaan ini, yakni bangunan dan tiang, dapat memberi tahu kita tentang situasi sosial Islam dan pentingnya shalat.
Sungguh melaksanakan shalat dengan berjamaah adalah pilar kehidupan sosial agama Islam. Melaksanakan shalat berjamaah dan memimpinnya adalah mendirikan pilar tersebut.
Sementara itu, shalat-shalat sunah yang dikerjakan sendirian adalah bagian dari mempersiapkan tiang tersebut.


content:
Tujuan dari pertanyaan pembuka diantaranya untuk memastikan nama dan data data si pelamar agar valid dan dapat dipertanyakan cara belajar OlympTrade untuk pemula.com dan juga karakteristik dari si pelamar. IQ Option adalah sebuah perusahaan yang bergerak di bidang pasar Saya pernah memenangkan turnamen trading IQ Option.
MitraTraderIndonesia.com – Produk dalam negeri bruto (PDB) di zona euro naik di kuartal keempat, menurut keterangan dari data resmi mula yang diluncurkan pada hari ini. Dalam suatu laporan, Eurostat menuliskan bahwa GDP naik 0,2% yang dicocokkan secara musiman pada periode Oktober sampai Desember, cocok dengan pembacaan sebelumnya dan cocok dengan estimasi konsensus. Tahun-ke-tahun – P.». Salah satu cara terbaik untuk mempersiapkan diri Anda untuk online trading adalah dengan menguji keterampilan Anda pada akun demo gratis.
Anda merencanakan 5 kali transaksi EUR/USD, stoplloss & target profit 50 poin, serta Modal awal =$50,000. Setelah mencapai titik terendah pada sebuah siklus ada sebuah fase pemulihan, yang ditandai dengan adanya pertumbuhan lapangan kerja dan produksi. Banyak ekonom yang mempercayai bahwa tahapan ini memiliki tingkat inflasi yang rendah hingga perekonomian mulai beroperasi pada kapasitas penuh atau, dengan kata lain hingga perekonomian mencapai tahapan peak.
Komponen Money Management pertama yang akan dibahas adalah rata-rata profit dan loss yang diperoleh dalam satu posisi trading. Dari laporan yang didapat, EA Forex Gump memperoleh rata-rata 3.99 USD per posisi profit, dan kehilangan 7.13 USD di setiap Loss-nya. Jika digunakan perbandingan Risk:Reward berdasarkan perolehan, EA Forex Gump menggunakan perbandingan 1.78:1. Atau dalam bahasa simpelnya, EA ini rela kehilangan 1.78 USD untuk mendapatkan 1 USD.
Umumnya menggunakan harga penutupan pasar New York sebagai patokan yaitu pada jam 4 sore cara belajar OlympTrade untuk pemula.com atau sekitar jam 4 pagi di Indonesia. Namun, spread juga cenderung bervariasi berdasarkan kondisi pasar. Tapi umumnya, mereka tetap tetap rendah untuk menarik trader baru dan mempertahankan yang sudah ada.
Option di MalaysiaPeluang usaha terbaru di b >deposit binary option dengan bitcoin online yang paling mudah dan tanpa modal untuk.
Kata yang bisa digunakan tergantung pada bidang yang dilamar, misalkan jika pada pekerjaan yang memerlukan kreativitas gunakan kata kreatif, pekerja keras, dan tepat waktu, jika pada bidang yang perlu kejelian seperti akuntan maka gunakan kata seperti teliti. Di rumus di atas, K% adalah persentase Kelly, W adalah probabilitas menang dan R adalah rasio profit/loss. Jangan langsung takut, sebenarnya perhitungannya sangat sederhana.
Trading cara belajar OlympTrade untuk pemula.com harian adalah trading jangka pendek berdasarkan indikator teknis bersama dengan penilaian terhadap dampak berita. Dibutuhkan sejumlah keterampilan yang masuk akal, yang biasanya hanya disertai dengan pengalaman.
Berdagang di IQ Option dengan akal sehat: cara belajar OlympTrade untuk pemula.com
Ini berfungsi sebagai platform pembelajaran atau alat untuk pemula dalam perdagangan opsi digital untuk memahami dan mendapatkan keterampilan yang baik sebelum beralih ke perdagangan langsung. Untuk membantu setiap pengguna dalam menguasai biner pilihan perdagangan, ada seperangkat alat pendidikan yang tersedia di situs web dalam bentuk video tutorial. Ada beberapa keuntungan untuk memiliki akun demo. Terus membaca untuk mendapatkan beberapa keuntungan.
Pemenang akan diumumkan di website Traders Family pada tanggal 17 Desember Pemenang juga harus mendaftar babak selanjutnya. Namun jika diwajibkan oleh undang-undang, PT. Traders Family dan karyawannya berkewajiban menjaga kerahasiaan informasi tersebut dan tidak akan memberikannya kepada pihak ketiga. Anda hanya perlu mendaftar di halaman khusus dari situs kami, membuka rekening trading dengan perusahaan dan bergabung dalam kompetisi yang Anda sukai. London Stock Exchange Country ReportMarket close. bombay online trading system ppt option trading charts free.


content: Laparya Catering menyediakan menu-menu sehat, halal, dan higienis untuk berbagai acara Anda baik di tempat tinggal, di kantor, atau di tempat lainnya.


content: Apakah kamu sedang merencanakan kehamilan atau akan memasuki trimester kedua kehamilan? Sebaiknya cari tahu referensi bagaimana merawat kehamilan kamu. Tips berikut ini akan membantu kamu agar ...


content:
Kesalahan Dalam Mendidik Anak Usia Dini – Menjadi orangtua bukan merupakan sebuah tanggung jawab yang mudah, ada kewajiban yang harus di lakukan di dalamnya, terutama mendidik anak. Setiap orangtua pasti akan mendidik anaknya dengan maksimal. Namun, ada juga beberapa orangtua yang salah dalam mendidiknya.
Pada artikel Psychology Today di jelaskan bahwa ada beberapa kekeliruan dalam mendidik anak. Hal ini di jelaskan dalam “ Three Common Mistakes in Parenting” yang dibuat Thomas Lickona, Ph.D. Namun, terdapat kekliruan ini tidak disadari oleh kamu yang sebagai orangtua, bahkan itu merupakan sangat kesalahan dalam mendidik anak.
Sebagai orangtua jangan terlalu egois dalam meyakinkan bahwa cara kamu mendidik anakmu sudah dilakukan dengan benar. Berikut terdapat beberapa kesalahan daalm mendidik anak yang terdapat pada Psychology Today:
daftar isi
Memanjakan Anak
Berusaha Menjadi Teman yang Baik bagi Anak
Gagal Menciptakan Budaya Keluarga yang Baik
Memanjakan Anak
Dalam hasil votting yang diadakan oleh sebuah lembaga, kebanyakan kamu sebagai orangtua yang memanjakan anak-anak. Kebanyakan orangtua ketika anak di rumah, mereka lebih membuat anaknya untuk menerima dan mereka memberi, konsep didikan seperti ini tanpa disadari dapat membuat anak anda menjadi manja beserta egois.
Kebanyakan orangtua akan memberikan segala kemauan yang diinginkan oleh anaknya sebagai bentuk kasih sayang mereka pada anaknya. Tetapi, cara mendidik anak yang baik ialah memberikan anak porsi tanggung jawab atau tugas rumah yang akan membuat anak tumbuh kembang jauh lebih baik, daripada orangtua memanjakan mereka.
Menjelaskan kepada anak tentang tanggung jawab, mengajarkan mereka untuk dapat membedakan antara kepentingan pribadi dan kepentingan keluarga sedari kecil, didik mereka tentang murah hati, untuk bertanggungjawab, dan mengajarkan anak tentang kemandirian.
Berusaha Menjadi Teman yang Baik bagi Anak
Banyak orangtua yang ingin terlihat baik di mata anak-anak mereka serta ingin berteman dekat dengan anak-anaknya. Tetapi, cara mendidik anak seperti ini akan membuat kam sebagai orangtua akan kesulitan untuk menolak keingin sag anak dan hal ini akan membuat anak menjadi egois agar keinginannya akan selalu tercapai. Sebenarnya orangtua memiliki otoritas yang penuh, maka anak-anak harus menghormati dan mematuhi orangtua. Thomas Lickona mengatakan, terdapat tiga cara hal mendidik anak:
Orangtua yang bersikap otoriter akan mengakibatkan orangtua berada dalam posisi memiliki kekuasaan yang penuh dalam mendidik
Orangtua yang permisif, maksudnya orangtua yang lebih memanjakan atau lebih banyak memberikan kasih sayang kepada anaknya maka anak cenderung lebih berkuasa atas segala keinginannya.
Orangtua yang bersifat otoritatif, cara ini menggabungkan antara cara yang pertama dan yang kedua. Hal ini akan membuat anak seimbang dalam menjalankan kehidupannya, tidak hanya akan mendapatkan tanggung jawab dari orangtua, tetapi anak kamu juga mendapatkan kasih sayang serta perhatian dari ibu bapak mereka, sehingga Cara mendidik anak seperti inilah yang disarankan karena orangtua mau mendengarkan anak dan juga anak juga menghormati orangtuanya.
Gagal Menciptakan Budaya Keluarga yang Baik
Segala yang diterapkan di dalam keluarga itulah yang akan membentuk karakter sang anak. Sudah banyak buktinya bahwa anak yang tumbuh di dalam keadaan keluarga bagus dan baik, akan memiliki sikap yang baik pula. Dalam menciptakan karakter anak yang baik pada zaman yang terdapat terpaaan media saat ini sangat memiliki pengaruh yang besar. Kesalahan dalam hal mendidik buah hati ialah membiarkan anak mengenal dunia luar tanpa adanya pengawasan dan batasan dari orangtuanya. Semakin berkembangnya zaman, kadang akan membuat orangtua lengah terhadap anaknya sehingga lupa untuk mengawasi anaknya dalam menggunakan media. Beberapa hal lain yang harus diperhatikan orangtua dalam mendidik anak, yaitu mengajarkan anak tentang budaya keluarga, tentang nilai yang buruk dan yang baik, antara yang benar dan yang salah. Sehingga anak mampu membedakan antara apa yang mereka alami serta yang mereka amati.


content:
Selamat datang di situs pkvdaftar.win yang merupakan agen resmi judi online terpercaya di Indonesia..
L O G I N
D A F T A R
NegaraPoker Agen PkV Games
negarapoker.io termasuk dalam daftar agen resmi server pkv games paling terpercaya dan terbaik di Indonesia. Anda tidak perlu ragu lagi untuk bergabung dengan kami sekarang juga di pkvdaftar. Jika anda sudah bosan mendengar kata situs penipu yang pasti yang sangat mudah sekali di temukan di internet. Tapi tahukan kamu tidak semua situs poker online dapat memberikan pelayanan terbaik dan mudah untuk seluruh member.
Beberapa informasi situs penipuan dimana terkadang member akan tersandung berbagai kendala seperti pelayanan cs buruk, deposit lama, atau tidak dibayar. Pihak-pihak seperti ini memang sangatlah meresahkan karena bisa membuat para pemain judi menjadi ragu. Tentu kendala ini sekaligus menjadi kekhawatiran para member terhadap situs judi online tersebut.
NegaraPoker dapat berharap agar anda selalu waspada terhadap oknum yang mengaku situs judi pkv games terpercaya tersebut. Karena bisa jadi kamu telah ditipu website judi tersebut, akan tetapi sekarang anda mengunjungi situs judi yang tepat. Kami sebagai agen terpercaya dapat memastikan anda akan mendapatkan berbagai keunggulan serta keuntungan di situs pkv games negarapoker vegas terpercaya kami.
NegaraPoker Situs DominoQQ atau Domino99
negarapoker net sebagai situs domino qq atau situs domino99 memiliki berbagai permainan menarik dari kartu remi hingga kartu domino qq. Lengkap dengan 9 permainan terbaik dan sedang ngetren di Indonesia saat ini, selain itu setelah anda daftar pkv games juga memiliki aplikasi mobile untuk smartphone kesayangan anda. Sehingga bermain di situs domino qq online terpercaya pun akan semakin mengasyikkan dan mudah sekali.
Kamu tidak perlu ragu lagi karena untuk layanan pelanggan (CS) negarapoker pkv kami selalu siap 24 jam tanpa ada libur 1 haripun untuk melayani seluruh member yang telah daftar pkv games dan bergabung. Member juga tidak perlu untuk ragu bila memiliki berbagai kendala atau pertanyaan mengenai situs domino qq atau situs domino99 negarapoker. Disini kami siap untuk memberikan informasi lengkap dan profesional dalam memberikan instruksi untuk para member.
Aplikasi dan Cara Download
NegaraPoker memiliki aplikasi yang yang hanyalah membutuhkan 60MB saja untuk kapasitas memori, dan itu sudah seluruh game untuk bisa dimainkan. Tersedia versi android ataupun ios, untuk bermain judi bandarqq online / judi sakong online di situs domino qq online terpercaya kami. Dibandingkan situs lain yang memiliki tampilan menarik namun rumit maupun banyak tombol tidak berguna ketika bermain judi secara online. Sehingga jangan kaget bila member menemui tampilan klasik yang sangat dominan untuk bermain dan pastinya akan sangat lancar untuk main judi bandarqq online / judi sakong online di situs poker online terpercaya kami.
Pelayanan
Kamu tidak perlu ragu lagi karena untuk layanan pelanggan (CS) negarapoker login kami selalu siap 24 jam tanpa ada libur 1 haripun untuk melayani seluruh member yang telah daftar pkv games dan bergabung. Member juga tidak perlu untuk ragu bila memiliki berbagai kendala atau pertanyaan mengenai situs domino qq atau situs domino99. Disini kami siap untuk memberikan informasi lengkap dan profesional dalam memberikan instruksi untuk para member.
NegaraPoker Daftar
Bagi anda yang ingin daftar pkv negarapoker kamu hanyalah membutuhkan data asli tanpa rekayasa agar mudah untuk melakukan proses transaksi deposit maupun withdraw. Pastikan juga kamu menggunakan rekening pribadi, karena untuk melakukan pergantian rekening akan memerlukan proses. Hal ini dimaksudkan untuk menjaga keamanan akun anda, para member tidak ingin bukan bila user id judi bandarqq online mudah terkena hack. Kami pastikan 100% akun member akan selalu aman kami jaga, namun untuk kelalaian pribadi itu diluar tanggung jawab kami. Seperti ketika anda bermain judi di media umum seperti warnet atau meminjam perangkat orang lain dan lupa untuk logout. Tetapi diluar itu semua sebagai agen pkv games qq online terpercaya kami selalu memiliki cara untuk membuat member selalu merasa aman ketika bermain judi sakong online di situs poker onlineqq.
Jenis Permainan
NegaraPoker memiliki 9 games dan terbagi menjadi 2 bagian serta bermediakan kartu remi serta kartu domino untuk bermain. Untuk games judi poker online terpercaya dan domino online kami masuk kategori games kartu remi dengan 5 permainan. Sedangkan game domino terbagi menjadi 4 permainan, yaitu :


content: Daftar LintasQQ merupakan salah satu situs judi poker online, domino online dan juga bandarq terpercaya terbaru dan terbaik di indonesia dengan proses transaksi cepat, aman dan terpercaya di layani oleh CS yang berpengalaman di bidangnya rasakan sensasi menjadi pemenang sesungguhnya.


content:
Dok ,saya mau tanya kmren saya haid tanggal 8 April selama 2 hari biasa ny siklus saya 28 hari ,tapi kmren tanggal 18 saya haid lagi smpai sekarang masih . Apakah normal dok ?
19000 Views
0 Balasan
Dijawab Oleh dr. Adhi Pasha Dwitama
(0)
Selamat pagi RO,Dua kali haid dalam satu bulan adalah kondisi yang tidak normal, dimana normalnya siklus haid adalah setiap 21-35 hari sekali. Kondisi ini bisa disebabkan oleh beberapa penyebab seperti gangguan hormonal, tanda kehamilan, adanya gangguan reproduksi seperti tumor jinak, endometriosis, penggunaan alat kontrasepsi dan penyebab lainnya.Untuk itu perhatikan apabila menstruasi deras dan banyak serta terjadi lebih dari 7 hari, maka bisa disebut sebagai menorrhagia atau perdarahan menstruasi berlebih yang tidak normal.Nantinya jika perdarahan tidak juga berhenti perlu dilakukan pemeriksaan dan penanganan oleh dokter atau dokter spesialis kandungan baik diberikan obat penghenti perdarahan yang sifatnya hormonal ataupun non-hormonal. Beberapa hal lain yang perlu diperhatikan juga adalah:
Cukup istirahat
Hindari kelelahan
Kelola stres dengan baik
Olahraga teratur
Perbanyak minum air putih
Perhatikan jika timbul tanda anemia harus segera diperiksakan
Semoga bermanfaat.Salam sehat,dr. Adhi P.
menstruasigangguan menstruasiperdarahan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)


content:
Rentetan kekalahan jagoan PDIP dalam beberapa pilkada di lingkungan PDIP Sumut tidak sepi dari catatan kritis. Ini menunjukkan kajian internal mereka yang selalu lemah dan atau dikalahkan oleh pertimbangan subjektif lain.
Pilkada langsung memprasyaratkan dikenal oleh rakyat serta mengenal daerah dan rakyat yang akan dipimpin.
Tidak hanya itu, karena secara khusus faktor resistensi juga tak boleh dipandang enteng dan hal itu tidak selalu tercermin dalam pemberitaan media dan pasti bisa didisain tak terlihat pada laporan hasil survei.
Mengusung kader sendiri atau figur lain dalam pilkada langsung mestinya mempertimbangkan faktor popularitas dan elektabilitas secara sungguh-sungguh. Itu tak hanya sekadar mempublikasi hasil survei yang dipesan dengan biaya mahal. Tak banyak survei model today yang selalu bisa membuat orang faham suara atau aspirasi rakyat.
Pencalonan dalam pilkada seyogyanya juga menghitung dampak “pemberontakan” kader. Berapa besar jumlah yang akan apatis dan sekadarnya saja mengkampanyekan calon yang tak mereka sukai meski biaya operasional sosialisasi dan perkampanyean bisa membengkak juga.
Jika dikaitkan dengan marwah maka PDIP pun mestinya harus mengevaluasi sejumlah kegagalan termasuk dengan keajegan resep droping kader untuk kontestasi pilkada.
Efendy Muara Simbolon yang berpasangan dengan Djumiran Abdi kandas berhadapan dengan Gatot Pujonugroho yang berpasangan dengan HT Erry Nuradi.
Kader droping lainnya meski mantan Gubernur DKI, mantan Wagub DKI dan mantan Walikota Blitar 2 periode, Djarot Saiful Hidayat, yang berpasangan dengan Sihar Sitorus, kandas berhadapan dengan Edy Rahmayadi yang berpasangan dengan Musa Rajek Shah.
Orang tidak selalu bersedia menghitung kerugian lanjutan internal PDIP. Misalnya setelah kalah pilgubsu Tritamtomo, Djarot dan Sihar menjadi anggota DPR-RI dari Sumut. Itu artinya jatah kader yang putra daerah, tak hanya untuk pilkada, tetapi juga untuk pileg, direbut. Ini tak bisa diperlunak dengan mengatakan bahwa Indonesia adalah NKRI.
Kasus yang sekarang, jika benar PDIP akan mengusung Boby Nasution dan membuang Akhyar Nasution, sejatinya bukanlah tragedi kader menggeser kesempatan kader lainnya. Sesama kader berebut adalah hal wajar dan resikonya tak begitu serius.
Kader partai itu bukan orang yang sekadar mendaftar atau melamar jadi anggota lalu disematkan uniform saat memerlukan dukungan untuk Pilkada seperti Bobby Nasution. Jangan percaya media yang memberitakannya sebagai kader.
Kader adalah orang yang dilatih dengan proses khusus dan berjenjang hingga menjadi bingkai pelindung bagi organisasi (partai).
Kasus yang sekarang lebih mirip dengan kasus pilkada langsung pertama Sumut, yakni ketika Gubsu (seyogyanya petahana) Rudolf M Pardede maju pilgubsu.
Tetapi ketua PDIP Sumut itu dipecat bersama Sekretarisnya Alamsyah Hamdani untuk memberi jalan bagi Jenderal Tritamtomo (Panggabean) pada saat akan mendaftar ke KPU.
Boby Nasution memerankan hal yang lebih mirip dengan Jenderal Tritamtomo dan jika Akhyar Nasution akan dikorbankan, maka ia senasib dengan Rudolf M Pardede.
Jika dikaitkan dengan marwah maka PDIP pun mestinya harus mengevaluasi sejumlah kegagalan lainnya dengan keajegan resep droping kader untuk kontestasi pilkada.
Efendy Muara Simbolon yang berpasangan dengan Djumiran Abdi kandas berhadapan dengan Gatot Pujonugroho yang berpasangan dengan HT Erry Nuradi.
Kader droping lainnya meski mantan Gubernur DKI, mantan Wagub DKI dan mantan Walikota Blitar 2 periode, Djarot Saiful Hudayat, yang berpasangan dengan Sihar Sitorus, kandas berhadapan dengan Edy Rahmayadi yang berpasangan dengan Musa Rajek Shah.
Pilkada tak langsung terakhir di Kota Medan berlangsung saat PDIP tengah menjadi the ruling party yang melebihi kebesarannya hari ini pasca pemilu 1999 yang dimenanginya. Mayoritas kursinya di DPRD Kota tak memberinya kemenangan.
Apa penyebab? Ada perbedaan tajam antara keinginan elit dengan aspirasi rakyat yang diwakili oleh mereka yang duduk di legislatif.
Sekarang progress Akhyar Nasution menjawab nasibnya luar biasa. Jika PD akan bersama PKS dan masih mungkin disertai PAN, itu tak boleh dipandang enteng.
Saya kira Akhyar Nasution tidak hendak pergi dari partai yang membesarkannya dan ikut dibesarkannya juga.
Tetapi saya pribadi merasa harus hormat kepadanya yang harus bersikap untuk me jawab masalah yang dihadapinya. (*)


content:
cintasehati – Semua orang pernah mengalami cinta dan ciuman pertama. Dalam autobiografinya yang berjudul ‘Incomplete’, Shandy Aulia menceritakan kisah-kisah menggemaskan saat di usia remaja yakni cinta dan ciuman pertama.
Dalam autobiografinya, Shandy Aulia menceritakan topik yang sering ditanyakan pada remaja putra dan putri yang memasuki usia puber.
“Cowok adalah topik yang paling sering dibahas seluruh perempuan di dunia, terutama remaja perempuan. Saat remaja topik ini menjadi bahan pembicaraan nomor satu. Banyak teman SMP yang sudah memiliki kisah pacar. Rasa suka pada cowok, naksir, dan jatuh cinta ala remaja tak terhindarkan lagi,” kisah Shandy Aulia di autobiografi ‘Incomplete’.
Shandy Aulia, yang pada saat itu masih bau kencur dan malu-malu menceritakan perkenalannya dengan sosok anak laki-laki bernama Juna. Juna merupakan siswa yang duduk di bangku SMA sedangkan Shandy Aulia masih duduk di bangku SMP.
“Juna,” ucapnya mengingat perkenalan pertamanya.
“Shandy,” timpalnya saat itu ketika bertatapan dengan Juna siswa SMA.
Shandy yang masih mengenakan seragam putih biru itu, memang terasa aneh baginya ketika ada sosok siswa laki-laki ingin berkenalan. Terlebih laki-laki yang berkenalan usianya terpaut jauh dengannya.
“Rasanya aneh sekali ada cowok yang mengajakku berkenalan, apalagi usianya jauh di atasku. Juna anak SMA. Di sekolahku, mulai dari TK sampai SMA, ada dalam satu lingkungan,” jelasnya.
Sosok Juna, yang disebut-sebut Shandy Aulia memiliki tubuh yang kurus dan tinggi kala itu. Baginya, sosok Juna merupakan laki-laki yang lucu untuk pandangan pertamannya.
“Juna kurus dan tinggi. Kulitnya kecoklatan. Ia memiliki tatapan hangat dan menenangkan. Senyumannya manis dengan kawat gigi yang membuatnya terlihat cute,” rincinya.
“Ia tidak tampan. Biasa-biasa saja. jika dibandingkan cowok-cowok keren di sekolahku, bisa dibilang ia tidak masuk hitungan apalagi sampai membuat cewek satu sekolah berteriak-teriak histeris dan memuja,” jelasnya.
Baca Juga : Kisah Cinta yang Menyentuh Hati
Cerita demi cerita Shandy Aulia mencoba mengingat kembali perkenalan dirinya, dengan siswa SMA yang bernama Juna dan akhirnya keduanya pun resmi berpacaran. Memasuki usia puber saat itu, Shandy Aulia pun akhirnya mengenal istilah dari pertanyaan-pertanyaan teman sebayanya, ‘ciuman pertama’.
“Udah pernah ciuman belum,” tanya salah satu temannya.
“Hah? ciuman? apaan tuh,” timpal Shanduy mengenang topik pembicaraan saat itu.
“Iya, ciuman. Ciuman pertama,” jelas salah satu temannya seperti yang dikisahkan dalam autobiografi ‘Incomplete’.
Wardrobe Shandy Aulia by Shandy Aulia Collections.
Lokasi: The Anvaya Beach Resort – Bali.
Posted in: Cerita Cinta
Tagged: cerita cinta dan ciuman pertama, cerita kisah cinta dan ciuman pertama, cerpen kisah cinta dan ciuman pertama, kisah cinta ciuman itu sudah biasa, kisah cinta dan ciuman pertama, kisah cinta pada pandangan pertama, kisah cinta pandangan pertama, kisah cinta pertama yang mengharukan, kisah cinta pertemuan pertama, kisah nyata cinta pertama dan terakhir
Post navigation
Previous Previous post: Kisah Cinta yang Menyentuh Hati
Next Next post: Kisah Ayah Wujudkan Mimpi Anak Untuk Menikah
Primary Sidebar
Search
Search for:
Search
Recent Posts
Kisah Cinta Paling Tragis dalam Sejarah
Kisah Cinta Tokoh Dunia
Kisah Cinta Pangeran Harry dan Meghan
Kisah Cinta Tokoh Dunia yang Berujung Tragis
Game Casino Yang Terbaik Demi Dapatkan Uang
Archives
October 2020
September 2020
August 2020
June 2020
April 2020
March 2020
Meta
Log in
Entries feed
Comments feed
WordPress.org
SPONSORSHIPS
Permainan taruhan online menjadi sebuah kegiatan yang digandrungi banyak orang. Cukup menjadi bagian dari agen sbobet indonesia anda sudah bisa merasakan keuntungan besar dan berlipat.


content:
Di perjumpaan kita kali ini, saya ingin menjelaskan satu diantara beberapa bandar judi poker terbesar di indonesia, namanya Bhinnekapoker dan baru didirikan pada tahun 2020.
Karena baru didirikan, maka banyak diantara kalian yang pasti belum mengenalinya. Supaya bisa kenal, maka bacalah penjelasan berikut ini.
Bhinnekapoker mempunyai website yang didominasi warna hitam kekuningan, dimana kombinasi warna tersebut membuatnya tampil lebih elegan.
Kelebihan lain website bandar adalah menggunakan teknologi responsive dan juga mobile friendly, sehingga ketika diakses melalui smartphone akan tetap memiliki tampilan yang bagus.
Selain itu, desainnya juga sangat memperhatikan user friendly sehingga penempatan menu-menu nya mudah dilihat dan dijangkau.
Lebih kerennya lagi, lwebsite ini juga menyediakan dalam bentuk aplikasi mobile. Sehingga ketika menggunakan smartphone tidak perlu mengakses websitenya, tapi cukup install aplikasi nya saja.
Aplikasi tersebut pun support terhadap berbagai jenis smartphone, mulai android, ios hingga windows phone. Untuk mendapatkan aplikasi tersebut, kalian hanya perlu mengakses website resmi Bhinnekapoker di bawah ini lalu lakukan pendownloadan.
Bhinnekapoker sendiri telah di support oleh server terbaik, sehingga kenyamaan para penjudi terjamin. Sebab tidak akan pernah terjadi gangguan semacam down meskipun banyak orang memakainya dalam waktu yang sama.
Bhinnekapoker Bandar Judi Poker Terbesar Yang Bisa Dipercaya
Ada banyak hal yang membuat situs dijuluki situs poker online terbaik, salah satunya adalah game yang di sediakan sangat lengkap antara lain dominoqq, capsa, poker, aduq, bandarq dan lain-lain.
Selain itu, jumlah member yang begitu banyak juga menjadi aspek lain yang membuatnya menjadi bandar terbesar di indonesa saat ini. Dikatakan banyak karena jumlah keseluran membernya adalah puluhan ribu orang.
Tapi julukan terbesar bukanlah alasan satu-satunya yang membuat banyak bettor di indonesia tertarik dengannya, melainkan masih ada alasan yang lainnya.
Dan alasan yang paling kuat adalah karena Bhinnekapoker merupakan situs bandar poker online yang punya tingkat keamanan tinggi. Dengan hal ini, maka seorang bettor bisa bertaruh dengan lebih nyaman dan tenang.
Ketika kalian sudah menjadi member dari bandar dan berhasil meraih hadiah, maka hadiah tersebut akan langsung mengalir ke akun kalian berapapun nominalnya. Sehingga proses penarikan atau pencairan pun bisa dilakukan dengan lebih cepat.
Adapun hadiah yang bisa kalian dapatkan berasal dari hasil kemenangan yang kalian raih dan juga jackpot. Untuk jackpot, pihak mereka menyediakannya untuk 3 jenis permainan judi yaitu capsa sebesar 165 juta, dominoqq sebesar 564 juta dan poker sebesar 840 juta.
Selain hadiah tersebut, kalian masih bisa meraih hadiah lain meskipun nominalnya tidak sebesar jackpot. Hadiah yang saya maksud adalah dari bonus referral 20%, bonus turnover 0.5% dan bonus cashback 0.5%.
Khusus untuk hadiah bonus tersebut, cara mendapatkannya yang paling gampang. Karena perlu menang terlebih dahulu, tapi cukup bertransaksi dan mengajak orang lain saja.


content:
Setiap Ibu pasti menginginkan bayinya lahir tidak hanya sehat dan kuat namun juga cerdas. Tahukah Ibu bahwa kebiasaan baik yang Ibu lakukan selama kehamilan berdampak pula kepada bayi ketika dilahirkan? Hal ini juga berlaku untuk kecerdasan bayi. Ibu yang ingin bayinya lahir dengan cerdas sudah harus melakukan hal yang menstimulasi otaknya sejak di dalam kandungan. Tidak perlu biaya mahal dan kegiatan yang berat, cukup lakukan beberapa hal simpel berikut ini dengan rutin.
Ajak Bayi Berkomunikasi Sejak dalam Kandungan
Menurut para ahli janin sudah dapat mendengar sejak minggu ke 20. Dan pada minggu ke 25, sistem pendengaran sudah benar-benar berfungsi. Selain itu telinga dan otaknya pun sudah terkoneksi dengan baik. Itulah mengapa pada usia 5 bulan kehamilan, bayi biasanya mendengar suara Ibu dan memberikan respon dengan menendang, memukul atau dengan gerakan lainnya. Ajaklah bayi berkomunikasi, bisa dengan mengajaknya berbicara, membacakan cerita, bernyanyi atau memanggil-manggil namanya. Selain melatih organ-organnya, komunikasi juga akan membantu stimulasi otak bayi sehingga ketika bayi lahir, dia lebih mudah mencerna kata dan bahasa yang Ibu berikan. Di usia kehamilan 5 bulan ini, janin yang ada di dalam pun sudah mengenali suara Ibu. Oleh karena itu manfaatkan saat-saat terbaik ini untuk berkenalan dengan bayi.
Memperdengarkan Musik
Selain mengajaknya berkomunikasi, Ibu juga menstimulasi otak janin dengan musik. Namun fungsi musik di sini tidak tergantung dengan jenisnya melainkan seberapa nyaman Ibu ketika mendengarkannya. Musik akan percuma dan tidak berpengaruh kepada bayi jika Ibu tidak menikmatinya. Inilah mengapa dokter dan para ahli tidak hanya menyarankan musik klasik untuk didengarkan walaupun memang jenis musik ini memberikan pengaruh yang lebih besar. Musik tradisional dan pop juga bisa diperdengarkan kepada bayi dengan tujuan merangsang pertumbuhan sel-sel otak. Satu lagi yang harus diperhatikan adalah volume. Tidak disarankan untuk memasang lagu dengan volume tinggi atau langsung menempelkan headphone pada perut Ibu karena bayi tidak disarankan mendengar suara lebih dari 70 desibel.
Rutin Memberikan Sentuhan
Rangsangan lain yang bisa Ibu berikan adalah sentuhan. Karena selain suara, bayi juga bisa merespon sentuhan. Bayi sudah mulai bisa merasakan bahkan membedakan sentuhan sejak usia kandungan 20 minggu. Pijat dan gosok perut Ibu dengan lembut untuk membantu merangsang otak bayi. Gerakan yang diberikan bayi sebagai respon juga akan melatih ototnya.
Rajin Berolahraga dan Menjadi Ibu yang Aktif
Ibu memang cenderung mudah lelah dan disarankan untuk mengurangi aktivitas ketika mengandung. Akan tetapi, Ibu hamil juga perlu terus bergerak aktif. Lakukan kegiatan serta olahraga ringan seperti berjalan atau berenang. Ibu yang aktif bergerak walau dalam skala ringan akan melepaskan hormon endorfin dan kortisol yang penting bagi otak serta meningkatkan daya ingat . Aktivitas kecil Ibu juga akan meningkatkan aliran darah ke rahim yang diperlukan untuk perkembangan bayi.
Artikel Sejenis
Umum
5 Hal Ini Sebaiknya Ibu Hindari Saat Mengejan Untuk Melahirkan
5 Hal Ini Sebaiknya Ibu Hindari Saat Mengejan U...
Baca selengkapnya
Umum
Mari Mengenal Linea Nigra, Garis Hitam yang Muncul Saat Hamil
Mari Mengenal Linea Nigra, Garis Hitam yang Mun...
Baca selengkapnya
Umum
Berbelanja Perlengkapan Bayi, Apa Saja Yang Dibutuhkan?
Berbelanja Perlengkapan Bayi, Apa Saja Yang Dib...
Baca selengkapnya
Rajin Berjemur
Sebelum bayi dilahirkan Ibu sudah harus rajin-rajin berjemur demi kecukupan asupan vitamin D.Vitamin D telah dikenal baik untuk pertumbuhan tulang dan jantung bayi. Pengaruhnya pada pertumbuhan kecerdasan adalah vitamin D mampu menurunkan resiko bayi terkena autis dan skizofrenia.
Hindari Stres
Stres yang dialami Ibu hamil akan berpengaruh pada janin dan dibawa hingga dia lahir ke dunia. Ibu yang stres ketika masa kehamilan beresiko tinggi melahirkan bayi yang stres pula. Bayi cenderung tumbuh dengan emosi yang tidak terkontrol, hiperaktif dan impulsif. Selain itu perkembangan kecerdasannya pun akan terhambat karena mengganggu kerja sel.
Menjaga Berat Badan
Ibu dengan berat badan yang berlebih sering menimbulkan kelahiran prematur. Padahal kelahiran prematur menjadi salah satu penyebab bayi yang cacat mental. Meskipun Ibu membutuhkan makan yang lebih karena harus mencukupi kebutuhan dua orang, namun sebaiknya dibatasi agar tidak berlebihan.
Mengonsumsi Asupan Nutrisi yang Seimbang
Seluruh stimulasi di atas bisa dilakukan dengan efektif apabila asupan nutrisi pada Ibu juga baik. Ibu yang menginginkan bayinya tumbuh cerdas harus mencukupi asupan nutrisi yang cukup banyak. Mulai dari protein, lemak, vitamin, kolin, asam folat, zat besi, kalsium, yodium dan zinc. Ini bisa didapatkan dengan mengonsumsi buah, sayur, telur, ikan, daging serta makanan bergizi lainnya.
Apabila makanan Ibu belum memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan, dianjurkan untuk menyempurnakannya dengan konsumsi susu atau suplemen tambahan. Salah satu yang bisa Ibu coba adalah Frisian Flag Mama Tahap 0 SUPRIMA. Minuman susu ini mengandung protein, karbohidrat, lemak, multivitamin, zat besi, kalsium dan asam folat yang tinggi. Kelengkapan nutrisi ini membuat Frisian Flag Mama Tahap 0 SUPRIMA sangat cocok untuk melengkapi asupan gizi ibu hamil. Tersedia dengan rasa coklat yang enak untuk Ibu!
Produk
Umum
5 Hal Ini Sebaiknya Ibu Hindari Saat Mengejan Untuk Melahirkan
5 Hal Ini Sebaiknya Ibu Hindari Saat Mengejan U...
Baca selengkapnya
Baca Selengkapnya
Komentar 0 Komentar
Apa pendapat Ibu tentang artikel ini?
Tulis Komentar
Diskusi Terpopuler
MASALAH TUKAR POIN LEWAT WEBSITE
YULIATIN YULIATIN, 2 Bulan Lalu
Tukar Poin Pending Tapi Udh Terpotong Poinnya
Lulu Al Fattah, 2 Bulan Lalu
Tukar Poin Gagal Terus
Ratna Sari, 2 Bulan Lalu
2 Tahun 8 Bulan Belum Bisa Bicara
Nurrul Handayani, 2 Bulan Lalu
Tumbuh Kembang Anak 2th
Nikenpurbosari Nikenpurbosari, 2 Bulan Lalu
Lihat diskusi lainnya
Kembali ke atas
Tidak Menemukan yang ibu cari?
Follow Us :
Tentang Ibu & balita
Hubungi Kami
Syarat Penggunaan
Kebijakan Privasi
Kebijakan Cookie
Apakah Ibu sedang mengandung?
Lengkapi data di bawah ini untuk mendapatkan informasi sesuai dengan kebutuhan Ibu dan si Kecil.
Ya Tidak
Kapan tanggal lahir anak Ibu?
Lengkapi data dibawah ini untuk mendapatkan informasi sesuai dengan kebutuhan Ibu dan si Kecil.
Masuk
Cara Cek Nomor Anggota
Sudah punya nomor anggota tapi lupa nomornya? Cek nomor anggota Ibu dengan cara:
Kirim SMS ke 0811 860 8111/ 0817 660 811 dengan format:
FF#NOMOR#Nomor HP yang terdaftar di Ibu & Balita
Contoh:
FF#NOMOR#08137869021
Keuntungan Menjadi Anggota Ibu&Balita
Dengan menjadi anggota Ibu&Balita, Ibu bisa mendapat keuntungan seperti: informasi terbaru mengenai kehamilan sampai tahap pertumbuhan si Kecil, kesempatan tanya jawab dengan pakar-pakar kami, dan berbincang dengan ibu-ibu lain tentang dunia si Kecil.
Selain itu, Ibu juga bisa memenangkan hadiah-hadiah menarik dengan mengikuti program poin dan hadiah Ibu&Balita.


content: JogjaPromo.Com hadir sebagai solusi urusan website Anda. Kami memberikan layanan Pembuatan website dimana di dalamnya sudah termasuk layanan desain website dan domain …


content: Aktivitas yang menyenangkan, mengharukan dan menambah wawasan dengan kemasan edutainment membuat peserta menikmati pelatihan dari awal hingga akhir dan dampaknya nyata dalam kehidupan mereka.


content:
Cara Upgrade OS di Ubuntu Server Melalui Koneksi SSH. Jadi ceritanya saya pengen upgrade OS di VPS karena OS yang saya gunakan sebelumnya sudah tidak dimaintain lagi. Nah, di panel provider VPSnya ternyata tidak ada menu untuk upgrade OS. Jika ingin upgrade bisa, namun harus menghubungi terlebih dahulu melalui email. Karena saya pikir responnya bakal lama, saya upgrade sendiri saja lewat koneksi SSH.
Sebelum melakukan upgrade lewat SSH ada beberapa yang harus diperhatikan:
Karena ini adalah upgrade lewat SSH, maka ada kemungkinan terjadi kegagalan. Sebaiknya backup semua file yang sekiranya penting. Jika filenya berukuran besar (dalam kasus saya sendiri adalah file backup website dan databasenya), sinkronkan saja ke Google Drive. Bisa dilakukan dengan tool gdrive-cli.
Selain file penting,beberapa konfigurasi yang tersimpan kemungkinan juga akan terhapus jika paket yang ada di sistem operasi lama diharuskan untuk dihapus, sebaiknya simpan konfigurasi tersebut agar nantinya tinggal direstore dengan beberapa perubahan. (Sebagai contoh, file php.ini di php-fpm).
Cara Upgrade OS di Ubuntu Server via SSH
Oke sekarang ke proses upgrade. Pertama, update dan install screen. Kita akan upgrade OS nya via screen agar nantinya saat ada kendala (misalnya mati listrik tiba-tiba) dan kita terputus dari SSH, kita tetap bisa melanjutkan proses upgrade.
sudo apt-get update
sudo apt-get install screen
Selanjutnya jalankan screen untuk membuat sesi baru
screen -R upgrade
Ini untuk membuat screen dengan nama upgrade. Selanjutnya tinggal upgrade OS dengan perintah:
sudo do-release-upgrade
Langkah selanjutnya tinggal kita pilih opsi Y saya jika ada dialog proses instalasi. Namun jangan asal tekan Y juga, sebaiknya dibaca perintah atau pertanyaannya. Nah, jika pertanyaannya adalah tentang apakah ingin menginstall paket dengan konfigurasi default, pilih N saja agar konfigurasi yang terinstall adalah konfigurasi yang sebelumnya sudah diatur, sehingga kita tidak perlu mengkonfigurasi ulang. Oke begitu seterusnya sampai proses instalasi selesai. Di kasus saya sendiri prosesnya hanya sekitar 4 menitan. Tergantung kualitas koneksi di vps juga. Catatan:
Perlu diketahui bahwa melakukan upgrade dengan hanya terhubung ke SSH adalah tindakan yang beresiko. Lakukan hanya jika kalian sudah yakin. Jika kurang yakin, lebih baik kalian hubungi provider dan minta tolong untuk mengupgradekan.
Saat proses upgrade akan terjadi downtime terutama saat instalasi paket webserver dan mysql server. Jika kalian memiliki website dengan ratusan pengunjung realtime, tentu hal seperti ini akan sangat disayangkan. Lakukan upgrade di waktu pengunjung agak sepi, misalnya di tengah malam.
Oke mungkin sekian tutorial kali ini, semoga bermanfaat. Jika ada yang kurang jelas silahkan ditanyakan.


content:
Seorang pramuniaga Great Wall Motor menyiapkan SUV Haval di sebuah showroom di Beijing. Pasar SUV di Tiongkok terus membesar dari tahun ke tahunAFP Photo/Greg Baker
Industri Otomotif
Raksasa SUV Tiongkok Nawar Jeep
Otomotif industri otomotif motor cina otomotif tiongkok
Ekawan Raharja • 22 Agustus 2017 14:20
medcom.id: Langkah ekspansif terbaru industri otomotif Tiongkok kembali terkuak. Melalui email-nya kepada Fiat Chrysler Automobiles (FCA), pucuk pimpinan Great Wall Motor mengisyaratkan keinginan untuk membeli Jeep dari aliansi tersebut.
"Ya, ada niat serius untuk melakukan pembelian," kata juru bicara Great Wall Motor menjawab konfirmasi AFP, Selasa (22/8/2017).
Kabar niat membeli Jeep dari FCA tersebut dilansir Automotive News sehari sebelumnya. Media massa otomotif terbitan AS tersebut menyebutkan bahwa ada email dari Presiden Great Wall Motor Wang Fengying yang menyebutkan keinginan membeli sebagian atau seluruh saham Jeep dari aliansi perusahaan otomotif AS-Italia tersebut.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Happy
Inspire
Confuse
Sad
Pihak FCA dalam pernyataan resminya menyatakan bahwa "belum didekati Great Wall (Motor) sehubungan dengan merek Jeep atau hal lain yang berkaitan dengan bisnisnya." Meski mengakui mengajukan melakukan pembelian, juru bicara Great Wall Motor tidak mengkonfirmasikan bahwa perusahaan telah melakukan pendekatan intensif kepada FCA.
Di dalam email tersebut memang tidak disebutkan secara spesifik bahwa yang ingin Great Wall Motor beli adalah Jeep atau merk lain di bawah naungan FCA. Tetapi bila melihat rekam jejak Great Wall Motor yang 80 persen produknya adalah SUV, maka sangat mungkin Jeep yang diincar.
Sepanjang semester pertama tahun ini, FCA menjual 110 ribu mobil buatan lokal di Tiongkok. Besarnya penjualan tersebut terutama disumbang Jeep yang dibangun perusahaan patungan FCA dengan Grup GAC.
Tiongkok saat ini merupakan pasar terbesar otomotif global. Khusus untuk segmen SUV, penjualannya per 2016 melonjak hingga 45 persen dari tahun sebelumnya. Sementara penguasa lokal SUV adalah Great Wall Motor yang seperti produsen lain di Tiongkok, belum cukup kuat di tingkat global.
"Maka akuisisi Jeep dari FCA ini sangat penting bagi Great Wall Motor," ujar Bill Russo, managing director Gao Feng Advisory Group kepada AFP.
Di sisi lain FCA tidak menutupi bahwa keuangannya sedang berdarah-darah sebagai dampak kasus skandal emisi gas buang VW. Awal tahun ini aliansi bahkan sudah mencoba menjual Ducati meski akhirnya membatalkan niatnya di tahap-tahap terakhir.
"Jeep adalah permata mahkota Fiat Chrysler dalam hal brand and equity. Mengingat penjualannya di AS sedang surut, tawaran akuisisi dari Tiongkok dapat menolong kelanjutan merek Chrysler, Dodge dan Fiat," papar Russo yang sebelumnya adalah eksekutif Chrysler di Tiongkok.


content:
Nusantaratv.com – Peristiwa memilukan ini terjadi di Korea Utara. Seorang menantu wanita tega bakar rumah mertuanya disaat seluruh penghuninya terlelap tidur.
Awalnya ibu mertua resah terhadap pernikahan putra kesayangannya yang tak kunjung mendapatkan momongan, sementara usia pernikahan mereka telah berjalan selama 5 tahun.
Lalu sang mertua pun membawa menantunya ke rumah sakit untuk diperiksakan ke dokter kandungan. Dari hasil pemeriksaan terungkap bahwa sang menantu oleh dokter dinyatakan mandul alias tidak bisa memiliki anak.
Kecewa dengan hasil pemeriksaan, sang mertua pun murka dan mengusir menantunya yang mandul itu. Tidak hanya sampai disitu, sang mertua pun menyuruhnya untuk menceraikan putranya dan pergi dari tempat tinggal mereka yang ada di Propinsi Hamgyong Utara.
Baca Juga: Ingin Mirip Tengkorak, Pria Ini Rela Potong Kedua Telinganya
Entah karena masih cinta dengan suaminya, wanita itu tak mengindahkan permintaan mertuanya, dia memilih mempertahankan rumah tangganya dengan melaporkan kasus yang menimpanya ke komite partai provinsi dan kantor pusat partai di Ibukota Pyongyang, Korea Utara, seperti dilansir dream.co.id.
Tapi upayanya gagal. Pengajuan bandingnya ditolak karena dia tidak membawa surat izin perjalanan.
Akibat pengajuan bandingnya ditolak, di sinilah awal mula wanita itu memutuskan melakukan tindakan nekat itu, ujar salah seorang sumber yang tak ingin disebutkan namanya,
“Setelah pulang ke rumah mertua, ia memutuskan bahwa hidupnya sudah tidak berguna. Lantas pada suatu malam ia membakar rumah dengan bensin saat semua keluarga terlelap dalam tidur,” jelasnya.
“Wanita itu, mertua, dan suaminya tidak dapat melarikan diri dari api, akhirnya semua tewas, rumah beserta isinya habis terbakar,” lanjutnya.


content: Sepanjang 18 tahun kariernya, setidaknya ada tiga drama paling populer yang dibintangi Hyun Bin. Cek yuk!


content:
Secara bahasa, kecemasan (anxiety) adalah kekhawatiran atas peristiwa di masa depan (yang belum terjadi). Kita menghadapi masa depan seringkali dengan prediksi-prediksi menakutkan yang belum tentu didasarkan pada hal atau fakta sebenarnya. Dalam keseharian, gejala kecemasan fisik dan emosional biasanya berupa peningkatan detak jantung, konsentrasi yang buruk di tempat kerja atau sekolah, dan sikap mudah tersinggung terhadap orang lain, baik keluarga, teman, maupun rekan kerja.
Stress dan kecemasan sebenarnya tidak bisa berpisah jauh. Keduanya merupakan respon fisis dan emosional terhadap bahaya yang dirasakan (tapi belum tentu benar adanya). Karena kebanyakan dari kita bukan pemberani dalam menghadapi hal-hal besar (misalnya mengejar singa, hidup nomaden di hutan-hutan, atau berburu dan meramu sendiri ? ), maka terkadang pada hal-hal kecil pun kita akan merasakan stress dan cemas, misalnya: inbox WhatsApp terus dijejali pesan baru, terburu-buru takut telat masuk kerja atau sekolah, takut diselingkuhi pacar, dan seterusnya. Kegugupan semacam ini bisa lho menyebabkan stress dan cemas pada orang-orang tertentu.
Kecemasan dan stress sebenarnya wajar, normal; tentu jika pada tahap yang wajar pula. Stress merupakan bagian self-defense manusia, antara menghadapi atau menghindar. Cemas adalah perasaan terhadap suatu hal di masa mendatang yang menyebabkan seseorang melakukan antisipasi. Di sinilah stress masuk. Keduanya bersinergi. Tapi ketika sudah mulai mencapai tahap yang keterlaluan, dimana akal sehat, fakta nyata, kebenaran, dan logika mulai dikesampingkan, kondisi kecemasan tak wajar mulai menghantui (munculnya gangguan kecemasan/anxiety disorder). Biasanya reaksi yang muncul berlebihan, misalnya mudah marah, mudah tersinggung, tidak fokus, kurang konsentrasi, tidak bisa tidur, rasa takut berlebihan/luar biasa (fobia) dan seterusnya.
Untungnya, ada beberapa hal yang bisa anda lakukan untuk mengatasi kecemasan dan stress dengan cara yang mudah. Berikut beberapa diantaranya:
1. Tidur Cukup
Pola tidur yang tidak konsisten dan cukup dapat menyebabkan konsekuensi serius. Tidak hanya tubuh yang akan merasakan dampaknya, tapi juga kondisi emosional/psikologis anda (memperparah stress dan kecemasan). Terkadang kondisi ini bisa menciptakan “lingkaran setan”, sebab kecemasan juga menyebabkan gangguan tidur. Saat mulai merasakan kecemasan, perbaiki pola tidur dan tidur dalam waktu yang cukup, antara 7-8 jam. Setelah beberapa hari, rasakan bedanya.
2. Senyum & tertawalah
Jika anda merasa pekerjaan atau aktivitas berat mulai menggerogoti perasaan, pikiran, dan energi, ambillah waktu barang sejenak untuk bercanda, tersenyum, tertawa. Jika kebetulan tidak ada teman untuk diajak ngrumpi bersama, buka saja Youtube. Cari video-video lucu yang bisa menggugah gelak tawa anda. Penelitian menunjukkan bahwa tawa dapat mengatasi gejala stress, depresi, dan kecemasan.
3. Segarkan & Rapikan
Ada istilah “Kekacauan Mental” yang disebabkan oleh kekacauan fisik ruang di sekitar seseorang. Kondisi tubuh yang tidak segar, penat, ngantuk, baju yang kotor dan basah, dan sejenisnya bisa memberikan sensasi tidak nyaman, tidak segar (fresh). Sedangkan ruangan di sekitar, ruang kerja misalnya, yang tampak berantakan, tidak tertata rapi, tidak segar, berbau tidak enak, gerah, dan sejenisnya bisa memberikan efek tidak rileks, tegang, dan seolah-olah pekerjaan yang anda lakukan tidak kunjung selesai. Saat mulai merasa cemas dan stress, bersegeralah untuk mandi, bersihkan diri. Gunakan pakaian yang bersih dan tidak sumpek. Refresh tubuh anda. Tata ruangan dengan baik. Beri pengharum ruangan dan seterusnya.
4. Bersyukurlah
orang yang senantiasa bersyukur terhadap Tuhan, suka mengekspresikan rasa syukurnya, menurut penelitian bisa mengurangi bahkan mengatasi kecemasan, khususnya pada saat kondisi beristirahat (misalnya saat hendak tidur, beribadah, kondisi sendirian). Menyampaikan rasa terima kasih (dalam arti luas) kepada sesama juga sangat membatu. Tentunya lakukan semua secara tulus, dengan kesadaran penuh bahwa yang telah diberikanNya dan perbuatan baik sesama, sekecil apapun, adalah hal yang sangat berharga.
5. Makan dengan Benar
Kecemasan sungguh bisa membuat tubuh kita menderita. Nafsu makan bisa berubah-ubah, atau mungkin bisa membuat kita tergila-gila pada makanan tertentu yang buruk bagi kesehatan. Untuk tetap menjaga asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh, cobalah untuk “memaksa” diri mengkonsumsi makanan yang kaya nutrisi; sebagai contoh vitamin B dan Omega 3, ditambah dengan beberapa makanan sumber karbohidrat. Banyak penelitian menyebutkan vitamin B erat dengan kesehatan mental. Sedangkan Omega 3 bisa membantu mengurangi gejala depresi dan kecemasan. Karbohidrat membantu mengatur kadar serotonin, yaitu neurotransmitteryang memberikan efek “aku rapopo” (baik-baik saja, dengan arti sebenarnya lho) dan tenang. Entah didorong oleh keinginan atau kebiasaan, penelitian menunjukkan bahwa konsumsi makanan manis dan olahan bisa memicu peningkatan kecemasan. So, kurangi atau lebih baik hindari.
6. Bernapaslah
Yang dimaksud adalah sebenar-benarnya bernapas dengan disadari. Selain berguna untuk menghadapi serangan panik, bernapas dengan baik dapat mengatasi kecemasan. Seseorang yang mengalami gangguan kecemasan, baik ringan atau berat, mengalami perubahan pola napas. Napas yang pendek dan dangkal menunjukkan bahwa stress dan kecemasan telah mempengaruhi otak dan tubuh. Cobalah untuk bernapas dalam-dalam, kuat, dan panjang, dengan pola yang teratur. Sadari sepenuhnya. Cara ini bisa memberikan sinyal pada otak untuk rileks, dan dengan demikian seluruh tubuh akan terpengaruh untuk rileks pula.
7. Meditasi
Saat ini, meditasi sering dikaitkan dengan relaksasi. Tetapi para ilmuwan menemukan bahwa meditasi juga meningkatkan “materi abu-abu” di dalam otak (materi yang berkaitan dengan kecerdasan otak); dalam hal ini fungsinya adalah “menyelaraskan” kembali tubuh untuk mengatasi kecemasan. Sejumlah penelitian baru-baru ini menyorot berbagai efek positif meditasi terhadap mood (suasana hati), gejala stress, dan mengatasi gejala kecemasan. Meditasi juga merupakan suatu cara untuk “mengamati” otak, yang memungkinkan kita bisa mengetahui bagaimana otak menciptakan pemikiran (atau gagasan) negatif yang memicu kecemasan. Memahami pola pikir otak bisa menjauhkan dari pemikiran-pemikiran semacam itu.
Baca: 7 Cara & Tips Menjaga Kesehatan Otak
8. Membuat Visi
Jika peristiwa masa depan yang akan dihadapi tampak sangat buruk dan menakutkan, cobalah untuk mengubah atau menciptakan pikiran baru yang jauh berbeda. Terkadang sekedar aksi untuk menetapkan tujuan-tujuan nyata/konkrit di masa depan bisa menyisihkan rasa khawatir berlebihan atas sesuatu yang belum diketahui hasilnya. Cobalah menyisihkan waktu untuk membuat visi, sebaiknya dalam bentuk tertulis, yang menceritakan kegembiraan atau situasi positif di dalam peristiwa, pekerjaan, atau kemungkinan-kemungkinan yang akan terjadi. Saat membuat visi, sangat mungkin anda akan terarah ke hal negatif; so, hapus, singkirkan, dan sisakan yang positif saja.
9. Bermainlah
Ya, kali ini maknanya sangat harfiah. Bermainlah dengan anak-anak atau hewan kesayangan anda. Anak-anak dan hewan tampaknya memiliki kemampuan bermain paling natural. Mereka tidak pernah memikirkan hal lain saat sedang asyik dengan diri sendiri, mainannya, atau teman-temannya. Mereka tidak pernah memikirkan beban pekerjaan, peristiwa, dan kondisi lainnya. Terinspirasilah. Sampai jam kerja belum datang, sampai tubuh belum sepenuhnya berada di dalam kantor, maka saat bermain, ya bermain sajalah. Ajak anak-anak anda jalan-jalan sore. Bermain bersama mereka di kolam anak. Bahkan bermain dan bercanda sekedar di teras atau halaman rumah pun sudah sangat baik efeknya.
10. Diam
Jadwalkan waktu dimana anda benar-benar tidak akan terhubung dengan apapun. Rencanakan dengan matang dan ambil waktu yang paling tepat. Bahkan barang 10 menit saja cukup jika memang sangat sulit. Gunakan waktu tersebut untuk benar-benar diam. Ini artinya, segala sesuatu yang membuat anda tidak “diam” harus dijauhkan. Matikan smartphone, laptop, televisi, internet, lupakan berita sore ini, sinetron A, email, BBM, apapun, sampai benar-benar tidak ada… apapun! Biarkan saja orang lain menunggu sampai smartphone anda aktif lagi, sampai anda membuka email dan membalasnya, sampai anda benar-benar siap untuk “terhubung” lagi. Jangan pikirkan dan khawatirkan itu. Ada banyak bukti yang menunjukkan bahwa “kebisingan” dapat menambah tingkat stress, jadi jadwalkan waktu “sakral” anda barang sejenak setiap harinya.
11. Mengatur Kekhawatiran
Wew, tampak ekstrim? Gini. Kita tidak bisa menahan rasa khawatir atau cemas, buktinya jelas, ada yang hingga mengalami gangguan kecemasan. Itulah mengapa menyadari kapan harus kawatir/cemas dan berapa lama sangat penting; agar tidak berlarut-larut, agar tidak muncul di saat yang tidak tepat, apalagi jika ditambah dengan kekhawatiran yang tidak tepat pula. Jika sesuatu yang berat membebani kepala anda atau anda meyakini sesuatu yang buruk akan terjadi, berkomitmenlah pada diri sendiri untuk “menciptakan dan mengalami” kekhawatiran itu hanya dalam 10 atau 20 menit saja (perkirakan). Pikirkan semua hasil dari skenario yang ada, cari tahu dan rencanakan “aturan-aturan mainnya”, kemudian berhentilah memikirkannya setelah waktu habis. Hindari aktivitas dan “gangguan” lain hingga waktu habis.
12. Perencanaan
Buat perencanaan ke depan. Hadapi pemikiran cemas dengan membuat persiapan menghadapinya. Cobalah membuat jadwal atau daftar aktivitas dan kembangkan kebiasaan-kebiasaan produktif. Jadi, misalnya, jika ingin menghindari rasa cemas karena kemarahan bos pada diri anda yang selalu datang telat, buatlah jadwal dan komitmen: tidur yang cukup (tentukan jam mulai tidur) dan waktu setelah bangun yang sekiranya cukup untuk melakukan aktivitas sebelum hingga berangkat kerja dan tiba pada waktu yang tepat. Yang jadi problem bukan bos anda, tapi jam tidur atau kebiasaan telat bangun anda. Dengan mematuhi komitmen (produktif), secara otomatis kecemasan anda akan berkurang dan bahkan hilang.
13. Visualisasi Positif
Saat berkonfrontasi dengan pemikiran negatif, cobalah menangkisnya dengan menciptakan visualisasi diri sendiri; dimana anda melihat diri anda menghadapi masalah itu secara baik, tenang, mudah, jernih, dan tuntas. Cobalah hindari kondisi mental saat itu; fokus saja pada ketenangan dan kemampuan anda dalam menghadapi badai masalah. Teknik ini disebut “visualisasi terarah” atau “visualisasi terbimbing”, dan bisa membantu mengurangi rasa cemas dan tertekan.
14. Aromaterapi
Anda tidak harus mencari parfum khusus atau datang ke tempat khusus aromaterapi. Mencium bau-bauan minyak yang harum, misalnya kasturi, bisa mengurangi ketegangan dan tekanan di dalam tubuh dan meningkatkan kejernihan mental.
15. Nongkrong
Ya, nongkrong. Hangout bersama teman-teman, berkumpul. Aktivitas sosial bisa menciptakan dukungan sosial bagi seseorang yang sedang menghadapi masalah kecemasan. Aktivitas seperti ini cenderung memiliki sedikit reaksi negatif dibandingkan aktivitas yang dilakukan sendirian. Selfie bareng, alay bareng (?) dan aktivitas “konyol” lainnya tidak akan terkesan “fales” saat dilakukan bareng. Iya tidak? Coba jika dilakukan sendirian. Ini bisa melepaskan ketegangan dalam tingkat signifikan. Kumpul bareng juga bisa memberikan sokongan moral jika anda sedang bersedih, cemas, stress, menciptakan rasa terdukung, dan bahkan bisa memberikan sumbangsih solusi berarti. Ada “counterattack” dari orang lain dalam bentuk sesuatu yang positif saat anda mulai menyampaikan pikiran negatif (kecemasan).
Penutup
Idealnya, kita tidak perlu menciptakan pikiran-pikiran yang menyebabkan stress dan kecemasan. Tapi kita manusia sebenar-benarnya manusia, mengkhawatirkan banyak hal tidak dapat dihindari. Jadi saat mulai merasa “aneh”, ada beberapa poin kecil di atas yang bisa anda coba praktekkan untuk mengubah pikiran negatif, menenangkan otak, merilekskan tubuh, dan kembali menghadapi masalah dengan cara yang sehat.
© copyright 2019; published only for www.rupasehat.com.
Tags:ANXIETY, FOBIA, GEJALA STRESS, KECEMASAN, STRESS, VITAMIN
Related Posts
7 Cara & Tips Menjaga Kesehatan Otak
No Comments · May 1, 2019
Apa Itu Stress: Penyakit Umum Dunia Modern
No Comments · May 15, 2019
5 Tips Bebas Stress di Akhir Pekan
No Comments · May 18, 2019
Kenali 10 Gejala Umum Depresi
No Comments · May 16, 2019
About The Author
Penulis
RupaSehat hadir sebagai media informasi kesehatan harian alternatif dan mencakup berbagai tips, pengetahuan, dan berita dunia kesehatan.


content:
Menurunkan berat badan tidak terbatas pada anak – anak muda saja yang menginginkan tampil langsing dan cantik kini bagi para ibu rumah tangga pun diet sangatlah penting terlebih setelah melahirkan bentuk tubuh menjadi melar. Namun, tak sedikit ibu rumah tangga yang mengeluh sulitnya untuk diet karena disibukan dengan berbagai rutinitas di rumah mulai dari mengurus anak dan suami hingga mengurus kebutuhan rumah. Mungkin hanya seorang ibu rumah tangga yang tahu bagaimana sulitnya mengurus diri sendiri untuk bisa menjalani diet dan bisa makan sehat.
Meskipun demikian bukan berarti ibu rumah tangga tak bisa menjalani diet. Karena dalam menurunkan berat badan tidak bergantung pada waktu luang, namun yang terpenting adalah pola makan sehat yang tetap terjaga. Jika demikian apakah ada cara diet untuk para ibu rumah tangga yang mudah dijalani dan tidak mengganggu rutinitas rumah? Nah, ini dia tips untuk ibu rumah tangga yang ingin tampil langsing tanpa meninggalkan aktivitas di rumah.
Buatlah jadwal makan
Tahapan awal ini akan mengatur waktu makan kamu agar perlahan berat badanmu turun. Mulailah merencanakan waktu sarapan, makan siang dan makan malam, jangan lupa untuk mencari tahu berapa banyak kalori yang dibutuhkan tubuh. Buatlah menu sarapan sederhana yang praktis seperti sepotong roti dengan telur orak arik, gandum asli dengan campuran buah atau sayur dan masih banyak lagi menu sarapan yang praktis.
Menjelang siang kamu bisa mengonsumsi menu makan siangmu sesuai selera asalkan dengan porsi yang standar. Untuk jadwal makan malam sebaiknya perbanyak sayuran dan buah, hal ini bertujuan agar saluran pencernaan lebih lancar sehingga tidak terjadi penumpukan lemak dalam perut. Hindari makanan – makanan berlemak yang bisa memicu penumpukan lemak di perut dan biasakan minum satu gelas air putih sebelum makan.
Diet praktis bukan diat ketat
Perlu kamu ketahui bahwa diet ketat merupakan metode baru bagi tiap perempuan yang ingin memiliki tubuh langsing. Namun, yang perlu dilakukan kamu adalah bukan diet ketat melainkan diet praktis yang menganjurkan untuk mengonsumsi makanan sehat dan menghitung asupan kalori. Jadi jangan sampai keliru karena diet ketat bisa merampas segala aktivitas mu yang lain.
Hindari makan karena bosan
Saat sendirian di dalam rumah terkadang akan merasa bosan, jangan gunakan waktu tersebut untuk mengonsumsi makanan ringan, bila sangat lapar alangkah baiknya pilih sayur dan buah sebagai cemilan yang mengandung protein dan pastinya tanpa lemak. Bukan itu saja, tidur tepat setelah selesai makan adalah kebiasaan yang sangat buruk khususnya ibu rumah yang sering melakukan hal ini.
Cobalah menyiasati waktu makan dan tidur mu agar lebih sesuai misal, selesai makan malam kamu bisa bercengkrama dengan suami atau anak kurang lebih 3 sampai 4 jam setelah itu baru tidur malam.
Gerakan tubuh
Meskipun tak ada waktu untuk pergi berolahraga baik ke tempat kebugaran atau tempat latihan lainnya, kamu masih bisa membakar kalori di sela sela aktivitas mu, seperti memasak, menyiram bunga, membersihkan tempat tidur atau mencuci baju. Segala aktivitas tersebut tentu saja akan sedikit demi sedikit membakar lemak mu apalagi jika dibarengi dengan asupan makanan yang bergizi.
Namun jika ada waktu luang kamu juga bisa pergi ke taman kota terdekat bersama keluarga baik menjelang sore atau setiap hari libur setidaknya sekali dalam seminggu untuk berolahraga.
Masak untuk diri sendiri
Sudah menjadi kewajiban ibu rumah tangga memasak untuk suami dan anak-anaknya dengan hidangan favorit mereka. Dalam menjaga berat badan dan tetap menyantap makanan yang sehat, ibu juga perlu memasak untuk dirinya sendiri. Jadi sebisa mungkin atur menu diet dan menu untuk keluarga agar bisa terkontrol asupan dalam memenuhi gizi harian.
Tambahkan air putih dan jus buah atau sayur
Kebutuhan berbagai gizi bisa kamu dapatkan dari sayur dan buah, namun jika waktu terbatas untuk mengonsumsinya kamu bisa mengolahnya menjadi jus agar lebih praktis dan cepat. Selain itu kamu juga bisa minum air putih dengan volume setiap harinya sebanyak 8 gelas atau 4 liter. Air putih bisa memangkas lemak dalam tubuh serta mengontrol tubuh dari kekurangan cairan, dengan begitu kamu tidak mudah lelah saat menjalani program diet.
Berbagai langkah-langkah diatas bisa kamu terapkan (khususnya ibu rumah tangga) dengan catatan “konsisten”. Jika kamu sudah melakukan aktivitas diatas tak menutup kemungkinan berat badan mu akan turun. Jadi siapa bilang ibu rumah tangga tidak bisa diet? Semua bisa dilakukan asalkan dengan cara yang tepat dan disiplin.
Tags:
Share this post:
WRP Admin
View all posts by John Doe
Diet yang kita sarankan adalah Diet Gizi Seimbang dan Kontrol Kalori, jangan tergoda dengan diet yang membahayakan ya. Sehat Selalu :)
Previous Post Tips Diet Tanpa Olahraga! Tubuh Langsing Bukan Lagi Mimpi Next Post Cara Alami Mengecilkan Perut Buncit Yang Praktis Tanpa Ribet
Related Tips
19th Oct, 2020
Susu Yang Tepat Untuk Kamu Yang Sedang Diet
in Lifestyle, Shopping
12th Oct, 2020
Ini Dia Jenis - Jenis Susu Yang Sering Kita Jumpai, Intip Yuk !
in Lifestyle, Shopping
5th Oct, 2020
Beberapa Manfaat Chia Seed Bagi Kesehatan, Intip Yuk!
in Lifestyle, Shopping
28th Sep, 2020
Diet Golongan Darah Baik Untuk Kesehatan ?
in Lifestyle, Shopping
21st Sep, 2020
Bagaimana Cara Melakukan Diet Telur?
in Lifestyle, Shopping
14th Sep, 2020
Diet Telur Baik Untuk Kesehtan?
in Lifestyle, Shopping
3 Comments
Reply
Jimmy Pearson
November 9, 2018 at 2:19 pm
Sed pretium, ligula sollicitudin laoreet viverra, tortor libero sodales leo, eget blandit nunc tortor eu nibh. Nullam mollis. Ut justo. Suspendisse potenti.
Reply
Lena Knight
November 9, 2018 at 2:19 pm
Morbi interdum mollis sapien. Sed ac risus.
Reply
Johnathan Castillo
November 9, 2018 at 2:19 pm
Vestibulum volutpat, lacus a ultrices sagittis, mi neque euismod dui, eu pulvinar nunc sapien ornare nisl. Phasellus pede arcu, dapibus eu, fermentum et, dapibus sed, urna.

warc-identified-content-language: ind,eng,lat


content:
JAWABAN dan SOAL TVRI SD Kelas 4-6 Selasa, 21 Juli 2020: Organ Gerak pada Hewan dan ManusiaJAWABAN dan SOAL TVRI SD Kelas 4-6 Selasa, 21 Juli 2020: Organ Gerak pada Hewan dan Manusia
July 21, 2020July 21, 2020 adminadmin
Simak jawaban soal TVRI Belajar dari Rumah untuk siswa kelas 4 6, Selasa (21/7/2020). TVRI Belajar dari Rumah untuk SD kelas 4 6 akan mempelajari tentang Organ Gerak pada Hewan