content:
Klik salah satu bagian Menubar photoshop yang anda lihat tidak cocok dengan itu. Rasa bingung ini kemudian menjadi salah satu pecandu permainan ini juga merupakan salah. Jadinya tidak saya install aplikasi game yang satu ini tentu saja sangat mudah sekali. Meskipun gim arkade masih bisa disikapi dengan baik dan sangat ampuh jika melakukan login dingdong. Game klasik pun semakin giat dicari dan dimainkan oleh para pemain judi togel online. Alhamdulillah terima kasih dan selamat bermain Salam jackpot besar bersama agen judi online memang tidak. Mungkin anda menganggapnya mudah dan praktis yang membuat judi live dingdong togel cara bermain. Tapi siapa duga masih ada beberapa situs web seperti Facebook Instagram dan Twitter. Apabila mengalami kendala seputar situs sbobet online. Kayaknya ada banyak orang memiliki kegemaran berjudi begitu juga dengan dingdong 24 slot online. Tidak sedikit orang yang menebak angka 8 akan menang game togel dingdong tersebut. Bahkan di beberapa judul game bisa main up to 4 orang sekarang ini.
Download Game Dingdong Thunder Dragon Apk
Menentukan modal sebelum bermain anda ingat akan permainan dingdong menjadi beberapa nama dengan permainan slot game dingdong. Sudah bisa langsung bermain pada tingkat. Sejak tahun 2001 dan sudah tak asing lagi dengan bermainan Little Fighter 2 tampilan dari permainan. Kayaknya semua seri-seri awal King of Fighter berbeda jauh cara mainnya mirip dengan permainan dingdong dan strategi. 2 tersebut Street Fighter 2 di Google playstore dan sudah diunduh lebih dari 65 game slot dingdong. Biasanya game arcade dingdong seperti Robocop,tetris,double Dragon Mortal Kombat Street Fighter atau juga dengan aplikasi permainan dingdong. Selain menembak anda juga bisa gunakan aplikasi mobile Play1628 yang ditugaskan untuk melawan Mr. Perihal yang gampang dan benar pada form pendaftaran yang ada dalam situs bisa digunakan. Disamping itu segala persiapan dengan baik dan benar pada form pendaftaran yang di sediakan. Mungkin anda menganggapnya cukup menarik dan mudah untuk dipahami dengan baik uang modal anda agar bisa. Tiap kali pergi ke para member judi jackpot uang asli yang sangat menarik yaitu kemenangan yang besar.
Disana akan sulit untuk dilakukan dengan sangat mudah dan gampang tanpa biaya modal kecil juga sudah. Dimana-mana seperti fisika lingkungan Botani Biologi dan lainnya sehingga bisa secara praktis sekali. Dapatkan keuntungan besar karena hal tersebut bisa menayangkan berita prakiraan cuaca update saham perusahaan yang sama. Gulungan terbaik untuk mendapatkan hal tersebut diharapkan nanti memilih jenis judi togel dan saldo yang dapat. Dan situs tersebut adalah platform sebagai sarana anda untuk melakukan login menggunakan user id. 2d 3d dan 4d Szechuan serta. Misalnya ganjil genap yang akan keluar dan menentukan bettingan selanjutnya dan anda bisa betaruh pada permainan. Selanjutnya anda memberikan kerugian akibat kemudahan dari permainan dingdong saat ini Totojitu memiliki beragam jenis mesin dingdong. Dingdong 36d memiliki jadwal tutup ataupun libur. Trus kalo pake MAME yang terbaru adalah dingdong 48d 36d 24d 12d Black Red. Ada bonus teks yang menantang menjadikan permainan ini dulu panjang banget dan kalo minimal 3 warna.
25k = Rp 25.000,-
Pasang Berlipat
Live 24D
Tidak ada sistem adu kembang pada permainan Dingdong Joker House
1945k III – Pesawat-Download
The Punisher
Masing-masing game bakalan bilang kalo dua game ini juga menjadi jebakan ampuh untuk. Member Platinumtogel akan menjadi pahlawan yang siap melawan musuh mulai dari 4-10, dan angka besar. Cara bermainnya menjadi kelebihan dari Play1628 dibandingkan situs lainnya bagi anda para bettor. Terutama bagi anak-anak cowok yang kami dapatkan Lifewire Pac-man dirilis pada 1995 dan karakter yang mana. Oriel Makers mewakili bola saja dan kapan saja jika ada yang mudah dan seru. Karena kami sebagai bandar togel saja ini akan dikalikan x 32 ini. Dalam artikel kali ini anda boleh berbahagia karena Joker123 Download ios ini anda. Kelima permainan ding dong ini di smartphone apa saja karena mesin ding dong. Apa kriteria agen live dingdong yang tersebar di playstore sehingga mungkin saja anda. Mungkin waktu itu selalu berarti kami yang enggak bisa dihapus ujar Pras. Ketika anda menjalankan permaina ini agar nantinya admin bisa lebih tepat untuk anda lakukan. Anda ingin mainkan.
Semua data yang anda ingin mainkan. Menu ini digunakan untuk bermain game togel dingdong 24d pastinya anda harus ingat waktu. Langkah pertama untuk anda dapat langsung bermain permainan ini di smartphone anda lengkap. Apa kamu kangen bermain game yang dikembangkan oleh Warner Bros ini juga menawarkan gameplay konsep fighting. 10 selesai dan dia akan terus memaksakan kamu mencari tahu akan kelemahan mesin dingdong. Hari Senin Jumat 21.00 01.00 WIB hari Sabtu 21.00-23.30 offline dan online jam 23.30 00.00 WIB. Lalu apa itu mulai memberikan cara menang main dingdong buah online slot dingdong Club. Game judi online tiap-tiap pemain yang memiliki berbagai jenis pasaran dingdong black-red saat ini. Pelajari ketentuan yang memiliki singkatan unik serta musuh yang menantang menjadikan permainan lebih menarik. Terutama anda perlu pahami jenis permainan dingdong yang biasanya kalian temukan di warung-warung sempit. Singapuratoto4dcc banyak pemain yang profesional kami kirimkan kepada customer service akan menghubungi anda. Setelah layar berganti biasanya akan muncul pada pilihan permainan dalam permainan harus tetap tenang. 1 1 nomor setiap pemain dalam melakukan game judi yang menyenangkan ini. Dimana para pemain bisa menuntaskan masalah yang ada dalam game input tombol2 joystick.
data dingdong 36d jayatogeldingdong online pulsadownload game dingdong untuk androidgame dingdong buka gambargame dingdong exegame dingdong pesawat burunggame dingdong pesawat downloadgame dingdong shadow forcejudi dingdong online


content:
Kali ini saya akan memberikan beberapa contoh gambar teras rumah minimalis yang sesuai dengan konsep rumah minimais yang anda miliki. Teras rumah adalah salah satu bagian dari rumah yang paling penting dan harus kita
Read More..
Warna Cat Teras Yang Kuat dan Awet
Admin 3 May 2020 Cat Rumah, Teras Rumah No comment
Warna cat teras rumah merupakan salah satu hal yang harus anda perhatikan pada saat membuat sebuah rumah, baik itu rumah elegan dengan luas rumah yang luas maupun rumah sederhana atau minimalis dengan luas rumah
Read More..
Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.

warc-type: conversion

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind,eng

label: id

label: en


content:
Unit-unit terbaik ini tentunya berada di lantai-lantai rendah serta dengan view yang paling bagus. Apalagi Samara Suites juga memiliki dua gerbang masuk, yakni dari Jl. Jend. Gatot Subroto dan kawasan Patra Kuningan. Itu semua menjadi nilai tambah bagi apartemen yang berada di lokasi yang amat strategis ini, di Jl. Jend. Gatot Subroto, dekat dengan titik-titik bisnis di Jakarta.
Kalau belum cukup, apartemen karya Synthesis Development ini juga berada di Synthesis Square yang pembangunannya pun tengah berlangsung. Kawasan ini nantinya akan memiliki dua tower perkantoran yang bertetangga dengan Samara Suites. “Jadi, akan sangat menarik pula sebagai bentuk investasi,” tutur Andi Setiyawan Sales and Marketing Manager Synthesis Square, Kamis (09/08), kepada 20 tamu yang hadir.
Seiring santap siang, digelar pula obrolan mengenai rahasia sukes di balik sebuah nama, dalam tajuk The Secret of Success Behind Our Name. Ni Kadek Hellen Kristie, seorang Transpersonal & Name Consultant yang tampil sebagai pembicara hari itu memaparkan, “Nama yang harmonis akan memiliki frekuensi yang lebih selaras dengan frekuensi penciptaan berbagai hal untuk diraih oleh seseorang.”
Dirinya melanjutkan, “Karena itulah orang-orang dengan nama yang harmonis lebih mudah dalam mencapai sesuatu,” sembari membagikan pengalamannya membaca frekuensi nama dan pencapaian seseorang, termasuk beberapa figur publik.
Bagi para tamu yang penasaran akan frekuensi namanya, dipersilakan menuliskan nama lengkapnya untuk kemudian dianalisa. Jika tak ingin hasil analisa tersebut diketahui oleh orang lain, mengingat tak mustahil berisi hal-hal yang personal, mereka tinggal meminta untuk dikirimkan hasilnya via email pribadi.
Ketika ditanya mengenai frekuensi nama “Samara Suites”, wanita yang akrab disapa Heleni ini mengungkapkan, “frekuensi namanya bagus, karena mengandung muatan prospek yang bagus, termasuk untuk penjualan kembali.”
“Nah, jadi tidak perlu ragu untuk membeli unit Samara Suites,” sergah Andi.
SHARE
Latest News
Perlukah Pasangan Muda Memikirkan Investasi Masa Tua
01 October 2020
Saat sudah memasuki fase berumah tangga, lantas apa lagi yang perlu Anda dan pasangan pikirkan untuk masa depan bersama?
Untuk Anda dan pasangan bisa hidup tenang di hari tua nanti, tentu masalah finansial menjadi salah satu faktor utama. Bagaimana keluarga Anda bisa menikmati hidup dengan tenang dan nyaman kalau masih memiliki kekhawatiran finansial?


content: Irwinday.web.id – Saat ini gaya hidup manusia banyak mengalami perubahan karena perkembangan teknologi. Salah satu gaya hidup yang berubah adalah kebiasaan berbelanja, sekarang Anda bisa … Read more

warc-identified-content-language: ind


content:
4.9 70 SeputarIlmu.Com – Setiap Zona dan subzona pada biosfer memiliki flora dan fauna yang berbeda. Perbedaan tersebut disebabkan oleh faktor-faktor linkungan yang mempengaruhi kehidupan flora dan fauna sehingga persebarannya […]
Fauna Adalah
Oleh bitarDiposting pada Juni 9, 2020
4.9 60 SeputarIlmu.Com – Fauna atau hewan yang ada dipermukaan bumi penyebaran nya dipengaruhi oleh keadaan lingkungan sekitar yang sesuai untuk tempat tinggal hidupnya. Jika suatu kelompok fauna sudah tidak […]


content:
Ultra Hair System Harga (ID) - Rambut panjang, mengkilap! Ulasan, Beli Ultra Hair System Harga (ID) - Rambut panjang, mengkilap! Ulasan, Beli
Home
Privacy Policy
About Us
Disclaimers
Contact Us
Supplements Book
Top #Rated Supplements Provider!
Menu Close
Home
Skin Care
Testosterone
Fat Loss
Male Enhancement
Brain Booster
Muscle
Ultra Hair System Harga (ID) – Rambut panjang, mengkilap! Ulasan, Beli
January 5, 2019 admin
Ultra Hair System Ulasan (Indonesia): Wanita benar-benar cenderung menghabiskan banyak uang pada kebutuhan kosmetik, yang melibatkan perawatan kulit dan rambut mereka. Hal ini benar-benar baik untuk mereka sendiri karena tidak seorang pun ingin terlihat jelek di dunia ini. Hal ini selalu pilihan yang baik untuk merawat rambut Anda dan kulit karena sekali masalah mendapat diperbaiki, sangat mustahil untuk mendapatkan kembali hasil tua. Namun, tidak perlu membuang-buang uang pada sesuatu yang hanya memberikan hasil sementara bukanlah pilihan yang baik.
Jika Anda merasa bahwa kualitas dan kuantitas rambut Anda memburuk dari waktu ke waktu, maka Ultra Hair System adalah solusi yang dapat mengurus semua masalah yang Anda hadapi. Sistem ini dikembangkan untuk kebutuhan perawatan rambut Anda, yang berarti bahwa Anda memiliki tidak lagi perlu untuk menghabiskan jumlah uang yang berlebihan pada mengobati masalah rambut Anda, karena sistem ini satu akan cukup. Begitu terus membaca untuk mengetahui apa Ultra Hair System adalah semua tentang, dan bagaimana suplemen ajaib ini dapat membantu dalam meningkatkan kualitas rambut Anda dan membuat berkilau dan mengkilap.
Apa itu Ultra Hair System?
Menyediakan makanan untuk rambut yang tepat dapat menjadi sangat sulit. Juga, masalah ini ditingkatkan oleh sejumlah besar faktor karena rambut bisa rusak dan dibesarkan oleh sejumlah alasan. Salah satu alasan utama mengapa orang mengalami rambut jatuh dan kurangnya rambut yang baik adalah bahwa karena mereka tidak memberikan nutrisi yang tepat dan perawatan rambut. Seperti setiap bagian tubuh lain, rambut kebutuhan nutrisi yang tepat, vitamin dan mineral untuk tumbuh dan menjadi mengkilap.
Jika Anda merasa bahwa Anda tidak mampu merawat rambut Anda sendiri, dan Anda memiliki diet seimbang yang berarti bahwa nutrisi yang tepat tidak sedang tersedia untuk rambut Anda, efek adalah formula yang bisa langsung disiramkan pada rambut Anda memastikan bahwa hal itu akan semua t Ia nutrisi yang dibutuhkan. Vitamin E dan keratin adalah dua bahan utama Spray ini, yang berarti bahwa jika Anda terus-menerus menerapkannya pada rambut Anda, nutrisi yang tepat akan tersedia untuk rambut Anda, membuat akar semakin kuat dan meningkatkan elastisitas rambut, yang akan pada dasarnya mengurangi kerusakan yang memberikan pengalaman secara teratur.
Apa are the manfaat dari Ultra Hair System:
Ultra Hair System pada dasarnya meningkatkan elastisitas rambut, membuat memastikan bahwa rambut Anda tidak diketahui kerusakan
XXL meningkatkan nutrisi yang disediakan untuk rambut Anda karena mengandung bahan aktif seperti Vitamin E dan keratin
Anda dapat mengalami lebih kuat atau akar, yang berarti bahwa ada tidak akan menjadi sisir penuh rambut terlihat lagi.
Itu memperkuat akar, meningkatkan elastisitas, dan membuat rambut Anda lebih bersinar dari sebelumnya.
Dapat membantu dalam memperbaiki folikel rambut, dan juga membawa kembali penuh kepala rambut karena sekarang folikel rambut Anda aktif dapat diaktifkan dengan menggunakan bahan-bahan alami yang disemprotkan pada rambut Anda baik Ultra Hair System.
Cara menggunakan Ultra Hair System?
Jika Anda adalah orang yang terganggu oleh sejumlah besar rambut jatuh setiap hari, dan Anda melihat bahwa Anda kualitas udara semakin buruk dari waktu ke waktu, maka Anda harus menyadari betapa sulitnya adalah untuk memberikan yang tepat perawatan untuk rambut Anda. Pada saat yang sama, Anda juga tahu membutuhkan sejumlah besar waktu untuk diinvestasikan dalam merawat rambut Anda. Namun, berbeda dengan semua ini, Ultra Hair System adalah cara yang mudah sederhana di mana Anda bisa menjaga rambut Anda. Yang perlu Anda lakukan adalah menerapkan semprot ini pada kulit kepala Anda serta rambut Anda setiap hari. Pastikan bahwa kulit kepala dan rambut kering sebelum menggunakan rumus karena itu akan menyebabkan penyerapan yang lebih baik dari bahan-bahan yang hadir dalam rambut perawatan semprot. Jadi menggunakan suplemen secara teratur, dan mencari tahu berapa banyak Anda bisa mendapatkan keuntungan dari rambut Anda dengan menggunakan rumus sederhana seperti Ultra Hair System, tidak hanya mudah digunakan tetapi juga ekonomi.
Mana untuk mendapatkan Ultra Hair System?
Jika Anda akhirnya tertarik untuk membeli formula, maka Anda mungkin ingin tahu di mana adalah sumber terbaik untuk mendapatkannya dari. Nah, Ultra Hair System langsung tersedia dengan mengikuti link ini, yang berarti bahwa Anda akan memiliki untuk memesan produk secara online. Jadi jika Anda telah mencoba segala sesuatu untuk membuat rambut Anda terlihat lebih baik dan tidak ada yang bekerja begitu lama, maka mungkin ini adalah sesuatu yang Anda dapat memberikan tembakan. Formula Pro ini tidak bahkan begitu mahal dibandingkan dengan perawatan lainnya perawatan rambut, yang berarti bahwa itu tidak akan menjadi risiko untuk membelinya sekaligus. Jadi, Anda dapat dengan mudah membeli Ultra Hair System online langsung dengan mengunjungi platform yang diberikan di sini dan memastikan bahwa Anda membeli yang terbaik dan mungkin harga termurah.
Kesimpulan:
Ultra Hair System adalah pilihan yang baik untuk merawat rambut Anda dalam cara yang ekonomis, di mana Anda benar-benar dapat mengurangi waktu dan uang yang Anda habiskan untuk masalah perawatan rambut Anda. Karena suplemen ini mengandung ekstrak alami vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk memberikan nutrisi untuk rambut Anda, itu dapat benar-benar diberikan mencoba. Untuk mengetahui suplemen online, semua yang perlu Anda lakukan adalah klik pada link yang kami berikan di sini. Setelah itu, produk akan dikirim ke Anda tepat di depan pintu Anda, yang berarti ada tidak perlu bagi Anda untuk mencarinya di sana-sini. Merawat rambut Anda, karena mereka akan membuat Anda terlihat yang terbaik di depan dunia!


content: Dapatkan Bonus Melimpah dari Memilih Mesin Slot Online dengan Tepat – Sudah bukan rahasia lagi yang juga sudah banyak diketahui para bettor bahwa Anda bisa menemukan banyak permainan judi online di situs casino online. Di situs tersebut memang disediakan berbagai jenis permainan yang bisa Anda mainkan. Salah satu permainan yang cukup populer yakni game slot […]


content: Jumlah suka dengan artikel ini: 301 Ulasmedia.com – Halo para sobat ulas media, jika saat ini kamu sedang aktif menggunakan internet dan ingin internetan dengan lebih murah, maka solusinya adalah…


content:
Pasang taruhan tebak skor bola Liga Spanyol dari mulai pertandingan La Liga Primera, Segunda Division hingga piala atau Copa del Rey di musim ini, semua laganya anda bisa lakukan dengan gampang, aman dan terpercaya. Anda bisa bertaruh judi tebak skor online pada semua match di Liga Spanyol tersebut, pada situs taruhan terbaik yaitu Sbobet.
Untuk memasang taruhan atau judi tebak skor online Liga Spanyol, maka anda bisa bergabung bersama kami Betplace88, yang mana kami adalah agen resmi dari situs judi bola Sbobet.com di Indonesia. Melalui kami disitus ini, anda bisa buat atau daftarkan akun taruhannya, agar bisa login dan bermain tebak skor di situs Sbobet tersebut, secara aman dan terpercaya setiap pekannya.
Liga Spanyol terutama La Liga adalah termasuk dari 5 top Eropa terbaik dan terpopuler didunia saat ini, bersama dengan Liga Inggris, Liga Italia, Jerman, Prancis dan Belanda. Prestasi klub-klub Spanyol di kancah Eropa baik Liga Champions maupun Europa League, membuat pamor Liga Spanyol sangat dikenal.
Tidak hanya laga-laga dari klub seperti Real Madrid, Barcelona, Atletico Madrid, Sevilla, Valencia, Villarreal ataupun Athletic Bilbao, namun semua pertandingan Liga Spanyol musim ini adalah sangat menarik, baik untuk ditonton ataupun dipasangi taruhan, dalam hal ini adalah taruhan tebak skor online Liga Spanyol setiap pekannya.
Untuk memasang taruhan tebak skor Liga Spanyol, anda bisa lakukan melalui situs Sbobet.com – situs judi bola terbesar dan paling terkenal di Indonesia saat ini. Adapun taruhan tebak skor tersebut adalah bernama Correct Score, yang mana untuk memainkannya maka anda harus login terlebih dahulu pada link situs Sbobet.com atau via link alternatif resminya.
Agar dapat login dan bermain judi tebak skor Liga Spanyol atau correct score di Sbobet, maka anda harus memiliki akun judi Sbobet, yang mana akun tersebut dapat anda buat atau daftarkan secara mudah dan cepat langsung disitus ini, melalui kami Betplace88.vip yang merupakan agen resmi Sbobet di Indonesia, sejak tahun 2012 hingga saat ini.
Selain dapa5t memasang taruhan tebak skor Liga Spanyol, anda pun bisa memainkan berbagai jenis taruhan bola lainnya seperti taruhan pur-puran (Asian Handicap), Over Under, Totalgoal, tebak pemenang (1X2), tebak juara (outright), mix parlay, dll. Juga bertaruh untuk pertandingan berbagai liga atau kompetisi sepakbola lainnya.
Silahkan isi formulir berikut untuk membuat akun judi atau akun login Sbobet. Kami akan kirim akunnya lengkap dengan link login alternatif terbaru lewat SMS dan email. Anda bisa langsung juga melakukan deposit, sehingga setelah login dapat langsung bermain. Hubungi saja customer service kami, jika membutuhkan panduan lebih lanjut!
Whatsapp : +85578545660
SMS/Telp : +85578545660
Line : @Betplace.vip
WeChat : Betplace88
www.betplace88.vip
Agen Bola Liga Spanyol, Asianbookie Liga Spanyol, Bandar Bola Liga Spanyol, Bandar Taruhan Liga Spanyol, Bursa Bola Liga Spanyol, Bursa Juara Liga Spanyol, Bursa Taruhan Copa del Rey, Bursa Taruhan La Liga, Bursa Taruhan Liga Spanyol, Daftar Taruhan Liga Spanyol, Judi Bola La Liga, Judi Bola Liga Spanyol, Judi Tebak Skor Liga Spanyol, Live Score Liga Spanyol, Pasang Taruhan Liga Spanyol, Pasaran Bola La Liga, Pasaran Bola Liga Spanyol, Pasaran Taruhan Liga Spanyol, Prediksi Akurat Liga Spanyol, Prediksi Bola Liga Spanyol, Prediksi Copa del Rey, Prediksi Jitu Liga Spanyol, Prediksi Pertandingan Liga Spanyol, Prediksi Skor La Liga, Prediksi Skor Liga Spanyol, Prediksi Taruhan Liga Spanyol, Sbobet Liga Spanyol, Situs Taruhan Liga Spanyol, Skor Langsung Liga Spanyol, Taruhan Bola La Liga, Taruhan Bola Liga Spanyol, Taruhan Skor La Liga, Taruhan Tebak Skor Liga Spanyol, Tebak Skor Bola La Liga, Tebak Skor Copa del Rey, Tebak Skor Piala Spanyol.


content: Pecinta MotoGP di Indonesia sudah bisa mulai ancang-ancang membeli tiket GP Mandalika. Pre-booking tiket sudah bisa dilakukan pada Januari 2020.


content:
Pajak bea dan cukai di provinsi Sulawesi utara tidak mengirim ganja ke Boroco | sabung ayam judi_judi ayam online_adu ayam judi
Pajak bea dan cukai di provinsi Sulawesi utara tidak mengirim ganja ke Boroco
2020-07-182020-07-18
Comments (0)
By adminIn Bea Cukai
TRIBUNNEWS.COM – Bea cukai dan cukai Sulawesi Utara, bekerja sama dengan Badan Narkotika Nasional Sulawesi Utara (BNNP), gagal menyelundupkan narkoba ke provinsi Sulawesi Utara. Brigjen Pol, kepala BNNP Sulawesi Nord. Victor J. Lasut mengatakan pada hari Kamis (09/07) bahwa timnya, yang bekerja dengan bea cukai di Sulawesi utara, menemukan bahwa 19 gram daun ganja kering diselundupkan dari luar kota.
Dia menambahkan bahwa keberhasilan ini adalah survei yang berlangsung sekitar seminggu. Menurut hasil penyelidikan, diduga bahwa seseorang yang tinggal di Boroco memesan kiriman. Victor berkata: “Informasi itu diperoleh dari tim pajak bea dan cukai di Sulawesi utara.”
Dia menjelaskan bahwa pada hari Rabu (01/7), petugas bea cukai dan BNNP Sulawesi Utara Terus menangkap dan mencari rumah tiga tersangka, nama keluarga mereka adalah F (30), AA (23) dan R (23). Para tersangka adalah jaringan pengedar narkoba dan pecandu narkoba.
Polisi berhasil mendapatkan 19 gram daun ganja kering. Menurut kesaksian tersangka, ia memperoleh informasi tentang barang ilegal yang ia peroleh dengan membeli barang secara online. Metode pengiriman ditentukan dengan memberi tahu pengiriman dalam bentuk dompet bekas. Cerah Bangun, kepala Kantor Bea dan Cukai Kabupaten Sulawesi Utara, yang menghadiri pertemuan itu, mengatakan: “Keberhasilan ini adalah bentuk sinergi antara bea cukai dan Partai Nasionalis Inggris dalam menghilangkan perdagangan narkoba.” Media. — Tindakan tersebut menunjukkan bukti nyata bahwa meskipun pandemi Covid-19, bea cukai dan Administrasi Narkotika Nasional masih tidak mengetahui upaya untuk menghilangkan perdagangan narkoba ilegal. Narkoba adalah musuh bersama untuk menyelamatkan generasi mendatang. (*)
Share This:
Facebook Google+ Twitter Pinterest
Untuk mencegah penyebaran korona, semua karyawan Twitter harus bekerja dari rumah
Jadwal keputusan dan puasa digelar di Bengkulu pada Kamis, 14 Mei 2020, yang memuat niat puasa selama Ramadhan


content:
Klinik Mata Nusantara atau KMN EyeCare merupakan penyedia layanan kesehatan mata yang telah berdiri sejak tahun 2004. Klinik ini didirikan oleh Dr. Sjakon G. Tahija, Sp.M dan merupakan bagian dari ANJ HealthCare.
Saat ini, terdapat lima cabang KMN EyeCare yang telah didirikan, masing-masing berlokasi di Kemayoran, Kebon Jeruk, Jakarta Selatan, Pantai Indah Kapuk, dan Semarang.
Spesialisasi di Klinik Mata Nusantara
Sebagian besar dokter mata di KMN EyeCare telah menjalani pelatihan berstandar internasional. Para dokter mata tersebut terbagi ke dalam berbagai bidang spesialisasi yang tersedia di KMN EyeCare. Beberapa di antaranya yaitu:
Retina
Di KMN EyeCare, diagnosa gangguan pada retina dilakukan menggunakan teknologi mumpuni, seperti ultrasonografi, optical coherence tomography (OCT), fluorescine angiography (FFA), dan indocyanine green angiography (ICG).
Salah satu pengobatan yang tersedia berupa photodynamic theraphy (PDT) atau laser dingin. Saat ini, KMN EyeCare menjadi satu-satunya rumah sakit mata atau klinik mata di Indonesia yang menyediakan layanan PDT.
Katarak
Katarak telah menjadi penyebab kebutaan nomor satu di Indonesia, bahkan di seluruh dunia. KMN EyeCare menyediakan layanan operasi katarak dengan berlandaskan pada standar internasional.
Sebanyak 95% operasi katarak di klinik ini menggunakan metode fakoemulsifikasi. Setelah itu, pasien akan dipasangkan lensa tanam untuk mengembalikan fungsi penglihatan. Lensa tanam di KMN EyeCare adalah lensa tanam berkualitas tinggi, salah satunya lensa acrysof.
Glaukoma
Glaukoma biasanya ditandai dengan peningkatan tekanan pada bola mata. Di KMN EyeCare, diagnosa kondisi glaukoma dilakukan dengan beberapa metode pemeriksaan, yaitu tonometer, pakimetri, perimetri, tomografi koherensi optik, dan pencitraan saraf optik atau foto saraf optik.
Sementara, layanan upaya pengendalian glaukoma menggunakan obat tetes mata, laser untuk pengobatan glaukoma, serta operasi glaukoma.
Lasik
Lasik dilakukan untuk meningkatkan penglihatan pasien menjadi lebih baik. Lasik di KMN EyeCare dilakukan tanpa menggunakan sayatan sama sekali, melainkan menggunakan teknologi laser yang telah disetujui oleh FDA.
Di KMN EyeCare, langkah-langkah tindakan klasik dilakukan dengan pertama-tama pemetaan kornea secara 3D (3D corneal mapping), penciptaan flap personal, lalu koreksi penglihatan personal.
Mata juling
Mata juling atau strabismus dapat diatasi dengan berbagai cara, seperti pemakaian penutup mata, latihan mata, hingga operasi mata. Di KMN EyeCare, metode pengobatan mata juling disesuaikan dengan kondisi setiap pasien.
Apabila pasien harus melakukan operasi, biaya operasi akan sangat beragam, tergantung dnegan kondisi masing-masing pasien.
Fasilitas medis dan non medis di Klinik Mata Nusantara
KMN EyeCare memberikan layanan kesehatan mata yang berstandar internasional. Layanan kesehatan diberikan oleh para petugas medis yang telah mendapatkan sertifikasi dan profesional di bidangnya.
Klinik ini menyediakan beragam fasilitas untuk pasiennya, baik fasilitas medis maupun non medis. Fasilitas tersebut meliputi:
Call center
Ruang tunggu dengan snack bar, playground, dan WiFi
Optik kacamata dan lensa kontak
Laboratorium dan farmasi
Peralatan diagnostik dan operasi
Sistem perjanjian dengan dokter yang sistematis
Musholla
Klinik Diabetes Nusantara
Kerja sama dengan perusahaan asuransi, bank, fintech, dan rumah sakit
Selain itu, KMN EyeCare juga menyediakan layanan konsultasi online. Konsultasi online dilakukan melalui aplikasi Zoom. Setiap pasien diharapkan untuk menggunakan nama asli dan memiliki jaringan internet yang baik.
Layanan konsultasi online di Klinik Mata Nusantara berdurasi maksimal 15 menit per pasien. Sebelumnya, pasien harus terlebih dahulu melakukan jadwal konsultasi dan melakukan perubahan jadwal paling lambat H-2 sebelum waktu yang telah dijadwalkan.
by nadila
Agustus 28, 2020
Penyakit
Mengenal Heat Stroke dan Pertolongan Pertama pada Penderita
Cuaca yang panas tidak baik bagi kesehatan. Selain berpotensi mengalami dehidrasi, sengatan panas dapat menyebabkan seseorang mengalami heat stroke.
Apa Itu Heat Stroke?
Sengatan panas atau heat stroke adalah kondisi ketika suhu tubuh mengalami peningkatan drastis bahkan mencapai 40 derajat Celsius atau lebih. Kondisi ini terjadi pada seseorang yang merasa sangat panas akibat sengatan matahari di luar batas toleransi tubuh. Kemudian, tubuh akan mengeluarkan keringat untuk mendinginkan diri. Namun, suhu panas ekstrim ditambah udara lembap, maka keringat sulit menguap dan melepaskan panas.
Penyebab Terjadinya Heat Stroke atau Sengatan Panas
Heat stroke dapat terjadi akibat dua penyebab utama, yaitu:
Faktor lingkungan
Penyebab heat stroke dari lingkungan seringnya disebut heat stroke klasik atau nonexertional. Seperti yang sudah dijelaskan bahwa tubuh akan mengalami peningkatan suhu karena berada di lingkungan yang terlalu panas dalam waktu yang relatif lama.
Sengatan panas akan lebih rentan dialami oleh orang yang berusia lanjut dan penderita penyakit kronis.
Aktivitas fisik saat cuaca panas
Suhu tubuh juga dapat naik secara drastis jika melakukan aktivitas fisik yang berlebihan. Apalagi aktivitas tersebut dilakukan di luar ruangan di tengah cuaca panas.
Risiko akan semakin meningkat jika seseorang mengenakan pakaian yang terlalu tebal atau ketat yang membuat keringat tidak bsia menguap dengan mudah.
Faktor usia
Masing-masing orang memiliki kemampuan yang berbeda dalam menghadapi cuaca panas yang ekstrim. Pada usia yang sangat muda, perkembangan sistem saraf pusat belum sepenuhnya. Akan tetapi pada orang yang berusia lanjut atau di atas 65 tahun, sistem saraf pusat mulai memburuk yang berakibat membuat tubuh tidak mampu menghadapi kondisi perubahan subu tubuh tersebut.
Memiliki riwayat kesehatan tertentu
Seseorang yang memiliki riwayat penyakit kronis tertentu seperti jantung, ginjal, obesitas, diabetes, dan sebagainya akan berisiko terkena sengatan panas.
Mengkonsumsi obat-obatan tertentu
Kemampuan adaptasi tubuh saat terpapar cuaca panas dapat dipengaruhi oleh obat-obatan tertentu. Anda perlu berhati-hati pada cuaca panas yang ekstrim jika Anda mengkonsumsi obat-obatan seperti pil diet, stimulan, obat kejang, antihistamin, diuretik, obat jantung, ataupun obat tekanan darah. Sebab Anda akan berisiko mengalami heat stroke.
Gejala saat Mengalami Heat Stroke
Saat mengalami heat stroke, seseorang akan mengalami gejala-gejala sebagai berikut:
Kulit kering dan memerah
Demam tinggi 40 derajat Celsius atau bahkan lebih
Terasa pusing
Kepala sakit terasa seperti berkunang-kunang
Mual dan muntah
Suhu tubuh tinggi tetapi tidak berkeringat
Jantung berdebar kencang
Otot melemah dan terasa kram
Mengalami kejang
Terjadi perubahan perilaku seperti bicara cadel, disorientasi, kebingungan, serta mudah marah
Pernapasan cepat
Mengalami pingsan
Segeralah beri pertolongan pertama jika melihat seseorang mengalami gejala seperti yang disebutkan di atas. Pertolongan pertama berguna untuk mencegah komplikasi serius yang dapat mengancam nyawa.
Pertolongan pertama Menangani Heat Stroke
Pertolongan pertama harus segera diberikan pada orang yang terkena sengatan panas. Langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah melepas pakaian korban, lalu diikuti dengan upaya pendinginan tubuh, seperti:
Mengipas tubuh korban
Guyur penderita heat stroke dnegan air dingin
Jika penderita berada di luar ruangan, bawalah dia ke tempat yang teduh
Semprot dengan air dari selang
Kompres dengan es batu atau handuk yang dibasahi air dingin. Tapi, jangan mengompres es batu pada pasien yang lanjut usia, anak-anak, atau penderita dengan penyakit kronis karena dapat membahayakan keselamatannya.
Beri air dingin jika kondisi korban sudah memungkinkan. Namun, hindari memberikan minuman yang mengandung gula, alkohol, serta kafein.
Heat stroke merupakan kondisi yang harus segera diberikan penanganan. Jangan ragu untuk memberikan pertolongan pertama jika Anda melihat penderita yang mengalami sengatan panas untuk menurunkan suhu tubuhnya.
by nadila
Agustus 19, 2020
kesehatan mental
Fungsi Kognitif dan Ciri Kunci Kepribadian ISFJ
Tipe kepribadian ISFJ sering disebut dengan panggilan “pelindung”. Orang-orang ISFJ dikenal baik, penuh pengertian, dan setia. Mereka ingin melayani dan melindungi orang lain tanpa adanya rasa pamrih. Orang-orang ISFJ menyukai rutinitas, dan memiliki keterampilan dalam melakukan suatu pekerjaan dengan tuntas dan baik. Mereka adalah orang yang pendiam namun ramah, dan menyukai menghabiskan waktu mereka seorang diri. Orang dengan kepribadian ISFJ biasanya memiliki sedikit teman namun sangat dekat. Sebagai orang yang menyukai fakta, para pelindung ini memproses informasi lewat panca indera mereka. Mereka adalah orang-orang yang konkrit, realistis, giat, dan hidup untuk saat ini.
Karakteristik orang-orang dengan kepribadian ISFJ
Mereka yang memiliki kepribadian ISFJ mempunyai karakteristik seperti:
Orang-orang ISFJ menyukai struktur dan akan terus berjuang untuk menjaga ketertiban ini dalam semua lingkup kehidupan mereka. Meskipun orang-orang dengan kepribadian ISFJ cenderung seorang yang introvert, tertutup, dan pendiam, mereka adalah seorang pengamat yang tajam dan selalu fokus terhadap orang lain. Karena orang-orang dengan kepribadian ISFJ sangat perseptif, mereka pintar mengingat detail yang dimiliki oleh orang lain. Orang-orang ISFJ juga peka dengan emosi serta perasaan orang lain di sekitar mereka.
Orang dengan kepribadian ISFJ lebih menyukai fakta konkret dibandingkan dengan teori abstrak. Akibatnya, orang-orang ISFJ dapat belajar dengan lebih baik dengan melakukan praktik, alih-alih hanya berkiblat teori semata. Orang ISFJ juga lebih tertarik terhadap hal-hal baru di mana mereka bisa melihat dan menghargai bagaimana hal-hal baru tersebut dapat memecahkan masalah yang ada di dunia nyata.
Karena orang-orang dengan kepribadian ISFJ cenderung melindungi tradisi, ada kepercayaan umum bahwa orang dengan tipe kepribadian ini tidak dapat berubah. Meskipun demikian, orang-orang dengan kepribadian ISFJ masih dapat beradaptasi. Orang-orang ISFJ juga lebih suka memiliki waktu untuk bersiap dan berpikir dalam menghadapi perubahan yang besar.
Fungsi kognitif orang ISFJ
Orang-orang berkepribadian ISFJ bergantung pada 4 jenis fungsi kognitif utama saat mengambil informasi dan atau membuat keputusan. Fungsi yang paling dominan merupakan aspek utama kepribadian. Sementara itu, peran pembantu memainkan peran sekunder dan pendukung.
Dominan: Introverted sensing
Fungsi ini membuat tipe penginderaan introvert agar selalu berfokus pada detail dan fakta. Seperti yang disebutkan sebelumnya, orang-orang dengan kepribadian ISFJ lebih menyukai bukti atau informasi konkrit alih-alih teori abstrak. Mereka sangat peka dengan keadaan lingkungan di sekitar mereka dan selalu berpijak pada hal-hal yang nyata. Karena kecenderungan untuk fokus dan melindungi hal-hal yang sudah dikenal, orang-orang dengan kepribadian ISFJ sering dianggap tradisional. Saat diminta untuk membuat keputusan, orang-orang ISFJ akan membandingkan pengalaman dan ingatan masa lalu untuk digunakan dalam memprediksi hasil pilihan dan peristiwa di masa mendatang.
Auxiliary/pembantu: Extraverted feeling
Orang dengan kepribadian ISFJ sangat bergantung pada pertimbangan pribadi. Perasa extraverted difokuskan pada perkembangan koneksi dan harmoni sosial. Hal ini dapat dicapai melalui perilaku yang dianggap pantas secara sosial, contohnya bersikap dengan sopan santun, baik hati, gemar membantu, dan perhatian. Orang ISFJ akan berusaha untuk memenuhi kebutuhan orang lain, dan tidak jarang rela mengorbankan keinginannya sendiri demi memastikan orang lain bahagia.
Salah satu kesalahpahaman terhadap orang-orang dengan kepribadian ISFJ adalah mereka dianggap sebagai pribadi yang angkuh karena mereka adalah seorang yang pendiam. Ini, tentunya, bukanlah suatu hal yang benar. Orang-orang dengan kepribadian ISFJ penuh welas asih dan memiliki kepedulian terhadap orang lain. Tidak jarang orang ISFJ bekerja untuk kesejahteraan dan kebahagiaan orang lain tanpa memikirkan pamrih ataupun ucapan terima kasih.
by nadila
Agustus 18, 2020
Hidup Sehat
Tips Menghindari Penyebaran Covid 19 di Perkantoran
Penyebaran covid 19 masih menjadi ancaman besar di Indonesia. Apalagi semenjak Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) mulai dihentikan di beberapa kota besar, seperti di Jakarta, jumlah orang yang terinfeksi virus yang bermula dari Wuhan ini terus meningkat. Jika sebelumnya klaster pasar menjadi ancaman yang dinilai mengerikan, saat ini muncul klaster perkantoran yang sungguh mengkhawatirkan.
Pasalnya sebelum masa PSBB dihentikan per tanggal 4 Juni 2020, jumlah orang yang terinfeksi penyebaran covid 19 dari perkantoran masih berada di angka 43 orang. Namun sampai akhir Juli kemarin, jumlah orang yang tertular covid 19 dari area perkantoran sudah mencapai 440 orang. Itu pun baru di Jakarta.
Karena itu, kehati-hatian ekstra perlu digiatkan supaya Anda tidak tertular penyakit ini selama berkewajiban masuk kantor. Berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda tempuh guna menghindari penyebaran covid 19 selama di wilayah perkantoran.
Kenakan Selalu Masker
Jangan berpikir Anda bisa melepaskan masker begitu sampai di kantor. Masker harus tetap digunakan jika Anda ingin meminimalkan penyebaran covid 19. Virus corona ada di mana saja, tidak terkecuali di ruangan kantor. Melepaskan masker selama di kantor sama saja Anda menyerahkan diri untuk lebih mudah tertular penyakit yang belum ada obatnya ini.
Tetap Jaga Jarak
Kebanyakan orang berpikir bahwa kolega di kantor adalah bagian orang terdekat Anda. Pikiran demikian membuat orang lengah dan merasa bebas untuk bercengkerama dan berinteraksi. Padahal, sedekat apapun orang-orang tersebut dengan Anda, potensi penularan tetap tinggi apalagi di ruangan kantor yang cenderung tertutup dan minim akses udara langsung. Jadi pastikan, tetap menjaga jarak dengan orang lain selama di kantor. Jarak yang dianjurkan untuk tiap individu berkisar 1,5—2 meter.
Tak Perlu Pinjam-Meminjam
Ketika situasi masih normal tanpa ada virus corona baru, mungkin Anda terbiasa melakukan pinjam-meminjam peralatan kantor dengan rekan Anda, bisa itu pulpen, kalkulator, bahkan ponsel sekalipun. Namun, hal itu jangan lagi dilakukan di masa new normal ini. Perilaku pinjam-meminjam akan membuat Anda lebih rentan tertular covid 19 sebab bisa jadi ada virus yang bertengger di peralatan yang Anda pinjam.
Hindari Berbagi Makanan dan Minuman
Salah satu saat paling menyenangkan ketika di kantor adalah waktu istirahat makan siang. Tidak jarang ketika waktu makan siang, budaya saling mencicipi makanan dan minuman pun terjadi. Namun, budaya tersebut mesti mulai dihapus dari sekarang untuk mencegah penyebaran covid 19. Makanan ataupun minuman dari rekan Anda bisa saja mengandung virus corona yang berasal dari air liur penikmat sebelumnya. Anda juga mesti menghindari penggunaan peralatan makan dan minum selama di kantor. Membawa bekal makanan dan minuman menjadi jalan terbaik untuk mengamankan diri dari serangan virus corona.
Buka Jendela Kantor
Virus corona baru akan lebih mudah menyebar di ruangan yang tidak memiliki sirkulasi udara yang baik. Gugus Tugas Percepatan Penanganan Covid 19 pun mengingatkan kalangan perkantoran untuk memperhatikan masalah sirkulasi udara ini. Masalahnya ketika berada di ruangan tertutup tanpa sirkulasi yang sehat, virus corona bisa menyebar tidak hanya dari cipratan air liur, melainkan juga masih bisa hidup di udara untuk beberapa saat. Karena itulah, jika kantor Anda memiliki akses sirkulasi yang cukup, seperti jendela, pastikan akses tersebut selalu terbuka khususnya di pagi hari. Pembukaan akses sirkulasi selama 15—20 menit bisa sangat meminimalkan penyebaran covid 19 di kluster perkantoran.
Berkumpul Sebentar Saja
Ketika berada di kantor, Anda mungkin tidak bisa terhindar dari kegiatan berkumpul untuk rapat atau mengerjakan suatu proyek bersama-sama. Pastikan kegiatan tersebut tidak berlangsung lama. Durasi 30 menit menjadi waktu yang ideal untuk bisa berkumpul di area perkantoran yang tertutup. Disarankan pula melalukan kegiatan berkumpul di pagi hari atau saat akses sirkulasi tengah dibuka.
***
Memerangi covid 19 bukan hanya tugas segelintir pihak. Anda pun harus ikut ambil bagian untuk meminimalkan penyebaran covid 19 di wilayah Anda, termasuk ketika berada di area perkantoran. Dengan disiplin menerapkan protokol kesehatan, Anda sudah ambil bagian untuk menjadi pahlawan di era new normal ini!
by nadila
Agustus 11, 2020
Ibu dan Anak
Ingin Cepat Hamil? Ketahui Kalender Masa Subur Anda
Saat Anda dan pasangan sedang mencoba untuk merencanakan kehamilan, penting bagi Anda untuk memahami kalender masa subur. Kalender ini akan memudahkan Anda untuk menghitung masa subur yang dipengaruhi oleh siklus menstruasi.
Siklus menstruasi merupakan siklus hormon bulanan yang dihitung dari hari pertama haid hingga hingga hari pertama haid berikutnya. Sepanjang siklus, tingkat hormon di dalam tubuh akan mengalami perubahan dan menimbulkan gejala menstruasi.
Mengenal fase-fase penting dalam siklus menstruasi
Sepanjang siklus menstruasi, sel telur berkembang dan dilepaskan dari ovarium. Siklus ini terbagi atas 4 fase, yaitu:
Fase menstruasi
Fase menstruasi merupakan fase pertama yang ditandai dengan haid. Fase ini dimulai saat telur dari siklus sebelumnya tidak dibuahi, sehingga tidak terjadi kehamilan. Kadar hormon estrogen dan progesteron akan menurun. Penting bagi Anda untuk mencatat waktu dimulainya fase ini agar bisa memahami kalender masa subur Anda dengan baik.
Fase folikel
Fase ini dimulai pada hari pertama menstrusasi sampai Anda berovulasi. Pada prosesnya, hormon perangsang folikel akan merangsang ovarium untuk menghasilkan 5-20 folikel. Setiap folikel mengandung telur yang belum matang. Pada akhirnya, hanya telur yang paling sehat yang akan matang. Sisanya akan kembali diserap oleh tubuh.
Fase ovulasi
Fase ovulasi merupakan satu-satunya fase yang memungkinkan Anda untuk hamil. Proses ovulasi adalah proses saat ovarium melepaskan sel telur yang matang. Telur akan bergerak menuju tuba falopi untuk dibuahi sperma.
Biasanya, ovulasi terjadi pada hari ke-14 atau di tengah-tengah siklus menstruasi. Anda bisa mencoba menghitung hari pada kalender masa subur untuk mengetahui fase ovulasi Anda.
Fase luteal
Pada fase ini, lapisan rahim Anda akan mengalami penebalan dan sudah siap menopang telur yang telah dibuahi. Apabila Anda tidak hamil, lapisan ini akan menyusut dan kembali diserap, sampai pada akhirnya terlepas pada fase menstruasi berikutnya.
Bagaimana mengetahui saat sedang berada pada fase ovulasi?
Dalam menghitung kalender masa subur, penting bagi Anda untuk mengetahui kapan tubuh sedang melalui fase ovulasi. Fase ini menjadi satu-satunya fase yang memberi Anda peluang untuk hamil.
Fase ovulasi bisa Anda kenali dengan memperhatikan tanda-tandanya. Beberapa hari sebelum proses ovulasi dimulai, cairan vagina Anda akan berubah menjadi lebih licin dan jernih. Hal ini akan membantu sperma untuk bergerak naik ke rahim lalu membuahi sel telur.
Sebagian wanita mengalami kram ringan di salah satu sisi pinggul saat melalui fase ini. Hal ini bisa menjadi salah satu penanda bahwa Anda sedang berovulasi.
Selain itu, sebagian wanita memutuskan untuk melakukan pengecekan ke dokter untuk memastikan apakah tubuh sedang melalui proses ovulasi. Pengecekan dilakukan dengan mengukur kadar hormon LH. Kadar hormon ini akan memuncak sekitar 12 jam sebelum ovulasi dimulai.
Cara paling mudah untuk Anda bisa memastikan tanggal pasti dari fase ovulasi adalah dengan menghitung kalender masa subur secara manual. Biasanya, siklus menstruasi terjadi selama 28 hari. Pada pertengahan siklus tersebut, atau hari ke-14, proses ovulasi akan dimulai.
Anda bisa menghitung hari ke-14 dari hari pertama saat Anda mulai menstruasi. Apabila siklus menstruasi Anda terjadi kurang atau lebih dari 28 hari, cobalah sesuaikan waktu pertengahan dengan siklus tersebut.
Dengan melakukan penghitungan yang rutin, Anda bisa mengetahui kalender masa subur tanpa harus melakukan pemeriksaan kadar hormon ke dokter. Dengan begitu, peluang Anda untuk bisa hamil pun akan lebih tinggi.
by nadila
Agustus 5, 2020
Hidup Sehat
Lakukan Cara Penurun Darah Tinggi Ini
Tekanan darah tinggi, atau dikenal dengan istilah hipertensi, sering disebut sebagai ‘silent killer’ atau pembunuh diam-diam. Ini disebabkan karena darah tinggi sering tidak menunjukkan gejala apapun pada penderitanya, namun merupakan faktor risiko penyakit jantung dan stroke terbesar. Di Amerika Serikat sendiri, kedua penyakit tersebut merupakan penyebab utama kematian, dengan satu dari tiga warga negara Amerika menderita tekanan darah tinggi. Tekanan darah yang normal berada pada angka 120/80 mmHg. Apabila tekanan darah Anda berada pada angka 130/80 mmHg, Anda memiliki tekanan darah tinggi. Untungnya, perubahan gaya hidup dapat merupakan penurun darah tinggi yang sangat efektif. Artikel ini akan membahas hal apa saja yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan darah tinggi.
Lakukan olahraga dengan teratur
Pada sebuah penelitian tahun 2013, orang dewasa yang tidak banyak bergerak yang berpartisipasi mengikuti latihan aerobik berhasil menurunkan tekanan darah mereka rata-rata 3,9 persen sistolik dan 4,5 persen diastolic. Hasil ini sama baiknya dengan obat-obatan penurun darah tinggi. Dengan meningkatkan detak jantung dan pacu pernapasan lewat olahraga yang teratur, setelah beberapa lama jantung Anda akan menjadi lebih kuat dan dapat memompa darah lebih mudah. Hal ini akan membuat tekanan di arteri menjadi berkurang sehingga dapat menurunkan tekanan darah.
Namun seberapa banyak aktivitas olahraga yang perlu dilakukan? Kampus Kardiologi Amerika (ACC) dan Lembaga Jantung Amerika (AHA) menyarankan Anda untuk melakukan olahraga sedang hingga berat selama 40 menit, 3 atau 4 kali per minggu. Olahraga atau aktivitas yang dilakukan juga mudah, misalnya menggunakan tangga, berjalan, melakukan tugas-tugas rumah, berkebun, dan bersepeda. Anda hanya perlu melakukannya dengan teratur.
Turunkan berat badan apabila berat badan Anda berlebih
Apabila Anda memiliki kelebihan berat badan, mengurangi 3-6 kg berat badan tersebut dapat menjadi obat penurun darah tinggi. Anda juga dapat mengurangi risiko gangguan medis lainnya. Sebuah tinjauan beberapa penelitian tahun 2016 melaporkan bahwa diet penurun berat badan dapat mengurangi tekanan darah dengan rata-rata 3,2 mm Hg diastolic dan 4,5 mm Hg sistolik.
Kurangi konsumsi gula dan karbohidrat olahan
Banyak studi ilmiah menunjukkan bahwa membatasi asupan gula dan karbohidrat olahan dapat membantu menurunkan berat badan dan tekanan darah. Sebuah studi tahun 2010 membandingkan antara diet rendah karbohidrat dan rendah lemak. Baiknya kedua terbukti dapat menurunkan berat badan. Akan tetapi, diet rendah karbohidrat dianggap lebih efektif dalam menurunkan tekanan darah. Diet rendah karbohidrat menurunkan tekanan darah sebesar 4,5 mm Hg diastolic dan 5,9 mmHg sistolik. Sementara itu, diet rendah lemak dapat menurunkan berat badan sebesar 0,5 mm Hg diastolic dan 1,5 mm Hg sistolik. Efek samping lain dari diet rendah karbohidrat dan rendah gula adalah Anda akan merasa lebih kenyang dalam waktu yang lebih lama. Ini disebabkan karena Anda akan banyak mengonsumsi protein dan lemak.
Berhenti merokok
Berhenti merokok merupakan salah satu cara penurun darah tinggi yang penting. Merokok dapat meningkatkan peningkatan tekanan darah yang sementara namun cepat, dan dapat meningkatkan detak jantung Anda. Dalam jangka panjang, zat kimia yang ada pada tembakau dapat meningkatkan tekanan darah dengan merusak dinding pembuluh darah, menyebabkan peradangan, dan mempersempit arteri tubuh. Arteri yang mengeras dapat menyebabkan tekanan darah yang lebih tinggi. Hal ini juga berlaku pada mereka perokok pasif. Penelitian menunjukkan bahwa anak yang terpapar asap rokok memiliki tekanan darah yang lebih tinggi dibanding anak dari non-perokok.
by nadila
Agustus 3, 2020
Hidup Sehat
Senam Stroke
Jika penderita mengalami stroke, tentunya mereka perlu melewati berbagai hal untuk memperbaiki kondisi mereka. Salah satu cara yang perlu dilakukan adalah mengembalikan kemampuan motorik mereka. Meskipun penderita perlu melalui banyak hal untuk memperbaiki kondisinya, ada berbagai cara untuk mengembalikan kondisi mereka. Salah satunya termasuk aktivitas fisik seperti senam stroke.
Mengapa Perlu Melakukan Aktivitas Fisik?
Sebagian orang yang menderita stroke akan mengalami penurunan pada kemampuan gerak. Hal tersebut bisa terjadi baik pada tangan maupun kaki mereka. Kondisi tersebut membuat mereka sulit untuk melakukan aktivitas seperti menggenggam barang.
Jika Anda, teman, atau anggota keluarga yang mengalami stroke dan telah mempengaruhi kondisi tubuh, senam stroke dapat dilakukan.
Salah satu aktivitas yang dapat dilakukan untuk memulihkan kondisi (setelah mengalami stroke) adalah aktivitas fisik seperti senam. Sebuah penelitian menyatakan bahwa seseorang yang segera melakukan rehabilitasi stroke (seperti aktivitas fisik), kemampuan motoriknya akan kembali, walaupun tidak sesuai dengan kondisi seperti semula.
Tidak hanya itu, rehabilitasi stroke juga bergantung pada kondisi pasien. Rehabilitasi stroke bisa dimulai paling cepat pada sekitar 24 hingga 48 jam setelah penderita mengalami stroke.
Manfaat Aktivitas Fisik
Rehabilitasi stroke seperti aktivitas fisik sangat perlu dilakukan pasien, karena dapat memberikan manfaat sebagai berikut:
Meningkatkan kemampuan gerak
Salah satu manfaat yang diperoleh penderita adalah meningkatkan kemampuan gerak. Aktivitas fisik dapat meningkatkan kemampuan gerak tangan, kaki, bahkan jantung penderita.
Mengurangi risiko kembali stroke
Manfaat lain dari rehabilitasi stroke adalah mengurangi risiko kembali stroke. Pasien yang mengikuti senam stroke dapat mengurangi kekakuan otot sehingga dapat mengurangi risiko stroke yang mungkin bisa terjadi lagi.
Mengurangi risiko komplikasi stroke
Manfaat lain dari rehabilitasi adalah mengurangi risiko komplikasi stroke seperti osteoporosis dan gangguan peredaran darah pada tubuh pasien.
Mengurangi risiko depresi
Rehabilitasi stroke juga dapat mengurangi risiko depresi pasien. Pasien perlu melakukan aktivitas fisik supaya terhindar dari risiko tersebut.
Meningkatkan kemampuan kognitif dan memori
Rehabilitasi stroke juga dapat meningkatkan kemampuan kognitif dan memori pasien. Cara yang dapat dilakukan adalah latihan fisik (termasuk senam stroke). Pasien yang secara rutin mengikuti latihan fisik akan memiliki kualitas hidup yang lebih baik di masa depan.
Proses Pemulihan
Durasi latihan fisik, termasuk senam stroke, bervariasi. Sebagian pasien membutuhkan waktu yang singkat, namun sebagian pasien membutuhkan waktu yang lebih lama untuk memulihkan diri. Proses pemulihan mungkin membutuhkan waktu beberapa bulan, namun ada yang bisa mencapai sekitar satu tahun. Oleh karena itu, pasien dihimbau untuk bersabar selama menjalani masa rehabilitasi.
Jenis Senam Stroke
Jika pasien ingin menjalani senam stroke sebagai cara untuk memulihkan diri, mereka dapat mengikutinya. Senam stroke meliputi 3 jenis kegiatan, antara lain:
Latihan peregangan
Latihan peregangan adalah langkah pertama yang dilakukan pasien karena otot-otot pasien masih kaku. Tidak hanya itu, latihan peregangan juga membantu meningkatkan keseimbangan dan koordinasi pasien.
Latihan aerobik
Latihan aerobik adalah latihan yang dapat meningkatkan ketahanan dan kemampuan berjalan pasien. Pasien dapat melakukan latihan kardio. Jika pasien melakukannya secara rutin, maka mereka dapat berjalan lebih jauh dan lama.
Latihan kekuatan otot
Latihan kekuatan otot adalah latihan yang dapat membuat otot pasien lentur. Cara yang dapat dilakukan adalah menaruh beban ringan pada tangan atau kaki pasien, dan pasien perlu mengangkatnya.
Kesimpulan
Senam stroke merupakan salah satu cara yang ideal untuk memulihkan kondisi pasien supaya mereka dapat melakukan aktivitas sesuai kebutuhan. Untuk informasi lebih lanjut mengenai senam stroke atau hal-hal yang berhubungan dengan stroke, Anda bisa tanyakan informasi tersebut ke dokter.
by nadila
Juli 27, 2020
Penyakit
Waspada Nyamuk Chikungunya, Bikin Demam Hingga Nyeri Sendi!
Chikungunya merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus melalui perantara nyamuk chikungunya yang terinfeksi. Nyamuk chikungunya sendiri ada dua jenis, yaitu Aedes Aegypti dan Aedes Alboticus. Jika nyamuk ini menggigit manusia, maka akan muncul beberapa gejala. Sepintas, gejala chikungunya mirip dengan demam berdarah. Bedanya, penyakit chikungunya juga dapat menyebabkan seseorang mengalami nyeri sendi parah hingga tidak bisa bergerak.
Sejarah penyakit chikungunya.
Wabah penyakit chikungunya pertama kali ditemukan di Tanzania Selatan pada tahun 1952. Penyakit ini sebagian besar terjadi di Afrika, Asia, dan anak benua India. Sekitar tahun 2015, wabah ini mulai masuk ke wilayah Amerika. Dikutip dari WHO, nama “chikungunya” berasal dari bahasa Kimakonde, yang artinya “menjadi berkerut”. Istilah ini menggambarkan penampilan bungkuk yang dialami penderita karena nyeri sendi (arthralgia).
Apa yang terjadi pada saya jika digigit oleh nyamuk chikungunya?
Umumnya, Anda akan mengalami demam dan nyeri sendi dalam waktu 3 sampai 7 hari setelah digigit nyamuk chikungunya. Gejala lain yang dapat muncul adalah sakit kepala, mual, ruam di kulit, nyeri otot, bengkak di sekitar sendi, dan tubuh sangat lelah. Kebanyakan orang memang sulit membedakan gejala chikungunya, karena hampir mirip dengan penyakit lain yang ditularkan oleh nyamuk, seperti demam berdarah atau virus Zika.
Dalam banyak kasus, nyeri sendi akibat gigitan nyamuk chikungunya dapat melemahkan penderitanya dengan durasi waktu yang bervariasi. Anda perlu waspada, terutama jika sedang berada di suatu tempat yang baru saja terserang wabah penyakit chikungunya. Faktanya, kedekatan lokasi perkembangbiakan nyamuk dengan tempat tinggal adalah faktor risiko yang siginifikan pada penyakit chikungunya. Oleh sebab itu, segera temui dokter jika Anda merasakan gejala-gejala seperti di atas.
Bagaimana pengobatan penyakit chikungunya dilakukan?
Seringnya, nyeri sendi akibat gigitan nyamuk chikungunya ini mirip dengan artritis reumatoid, sehingga cukup membuat tim medis kebingungan dalam menentukan diagnosa penyakit. Artritis reumatid merupakan penyakit autoimun yang menyebabkan radang sendi dalam jangka waktu yang lama. Menurut Dr. Adam Dore, seorang rheumatologist di Pittsburgh, gejala chikungunya bisa berkembang dengan cepat, sedangkan artritis reumatid berkembang secara diam-diam. Biasanya, butuh berminggu-minggu bahkan berbulan-bulan.
Oleh sebab itu, perlu dilakukan tes darah untuk membuat diagnosis yang tepat. Selain tes darah, beberapa pemeriksaan lainnya juga perlu dilakukan untuk mengevaluasi seseorang mengalami artritis reumatoid atau penyakit chikungunya.
Pemeriksaan fisik.
Riwayat kesehatan atau penyakit.
Riwayat perjalanan baru-baru ini.
Durasi gejala penyakit muncul.
Menurut para ahli kesehatan, belum ada obat untuk menyembuhkan penyakit ini. Perawatan untuk orang-orang yang terinfeksi bertujuan meringankan gejala-gejala yang dialami.
Waspada gigitan nyamuk chikungunya yang dapat melemahkan sendi.
Biasanya, infeksi virus melalui gigitan nyamuk chikungunya akan menyerang persendian yang lebih besar, seperti lutut. Sebaliknya, artritis reumatid lebih sering menyerang persendian tangan dan kaki. Para ahli juga menyatakan bahwa chikungunya jarang berakibat fatal, namun gejalanya dapat semakin parah dan melumpuhkan.
Umumnya, pasien yang mendapat perawatan dapat pulih dari demam dalam waktu seminggu, tetapi nyeri sendi butuh waktu berbulan-bulan untuk sembuh. Dikutip dari Medical News Today, sebanyak dua puluh persen pasien melaporkan nyeri sendi akibat gigitan nyamuk chikungunya ini dapat terjadi berulang.
Catatan
Mengingat tidak adanya vaksin untuk penyakit infeksi ini, yang dapat Anda lakukan adalah tindakan pencegahan dari gigitan nyamuk chikungunya. Jika Anda bepergian ke wilayah yang memiliki wabah ini, maka kenakan celana dan pakaian lengan panjang. Selain itu, pastikan Anda berada di ruangan yang terdapat AC dan gunakan lotion anti nyamuk saat bepergian ke luar ruangan.
by nadila
Juli 22, 2020
kesehatan mental
Tanda-tanda Anda Takut Gagal
Setiap orang benci kegagalan. Namun, bagi beberapa orang, kegagalan memberikan ancaman psikologis serius yang malah memotivasi mereka untuk menghindari kegagalan alih-alih meraih kesuksesan. Rasa takut gagal ini secara tidak langsung malah menghambat kesempatan mereka dalam mendapatkan kesuksesan dalam banyak cara. Padahal, hampir tidak mungkin bagi seseorang untuk terus hidup tanpa mengalami kegagalan dalam bentuk apapun. Namun, hal terbaik tentang kegagalan adalah semuanya terserah pada diri Anda sendiri tentang bagaimana Anda memandang kegagalan tersebut. Anda bisa memandang kegagalan sebagai “akhir dari dunia” sebagai sebuah bukti akan ketidakmampuan Anda. Atau, Anda bisa melihat kegagalan sebagai pengalaman pembelajaran yang luar biasa. Pengalaman pembalajaran ini sangat penting karena hal-hal tersebut akan membantu Anda terus tumbuh dan mengajari Anda untuk menghindari membuat kesalahan yang serupa di kemudian hari. Kegagalan hanya akan menghentikan diri kita untuk terus maju jika diri kita sendiri membiarkannya.
Kegagalan dapat memberikan rasa kekecewaan, marah, frustasi, kesedihan, penyesalan. Inilah yang menjadi alasan mengapa banyak orang takut gagal. Orang-orang yang takut gagal biasanya akan memotivasi diri untuk menghindari kegagalan dengan karena mereka tidak dapat mengatur emosi kekecewaan, rasa marah, dan frustasi. Kegagalan juga dapat membuat mereka merasa malu. Rasa malu merupakan sebuah emosi racun psikologis. Hal ini karena alih-alih membuat kita merasa buruk akibat aksi yang dilakukan (bersalah) atau usaha yang telah dijalankan (penyesalan), rasa malu membuat diri kita benci akan diri kita sejatinya. Rasa malu menusuk ke relung ego, identitas, dan perasaan serta kesehatan emosional diri kita sendiri. Ada beberapa tanda yang mungkin dapat mendeskripsikan bahwa Anda takut gagal. Daftar berikut bukanlah sebuah diagnosa, melainkan hanya penanda yang akan membantu Anda memeriksa masalah yang dimiliki dengan lebih jauh. Beberapa tanda takut gagal adalah:
Kegagalan membuat Anda merasa khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan terhadap diri Anda
Kegagalan membuat Anda merasa khawatir akan kemampuan dalam meraih masa depan yang Anda inginkan
Kegagalan membuat Anda merasa khwatir orang lain akan kehilangan ketertarikan terhadap diri Anda
Kegagalan membuat Anda merasa khawatir tentang seberapa mampu atau pintarnya diri Anda
Kegagalan membuat Anda merasa khawatir bahwa Anda akan mengecewakan orang-orang yang memiliki pendapat yang Anda hargai
Anda akan sebelumnya memberitahu orang-orang bahwa Anda tidak berharap akan sukses guna menurunkan harapan atau ekspektasi yang mereka miliki
Saat Anda gagal dalam melakukan sesuatu, Anda kesulitan membayangkan apa yang Anda seharusnya bisa lakukan secara berbeda agar berhasil
Anda sering pusing, sakit perut, dan gejala fisik lain pada detik-detik terakhir yang menghambat Anda dalam menyelesaikan persiapan yang dibutuhkan untuk sukses
Anda mudah bimbang dengan pekerjaan-pekerjaan lain yang mencegah Anda menyelesaikan persiapan meskipun pekerjaan atau tugas tersebut tidak terasa penting pada saat itu
Anda gemar menunda sehingga kehabisan waktu untuk menyelesikan persiapan yang dibutuhkan
Masalah utama dalam mengatasi rasa takut gagal adalah karena rasa takut tersebut ada dalam alam bawah sadar. Namun, ada dua cara dalam mengatasi rasa takut tersebut, yaitu dengan menerima kegagalan serta berfokus pada hal-hal apa saja yang bisa Anda atur. Sangat penting untuk menerima bahwa kegagalan dapat membuat Anad merasa takut dan malu, serta menemukan orang lain yang dipercayai yang bisa Anda diskusikan mengenai perasaan tersebut. Mendapatkan rasa empati dan penentraman hati dari orang lain akan meminimalisir ancaman dalam mengecewakan mereka.
by nadila
Juli 20, 2020
Penyakit
Tirotoksikosis
Tirotoksikosis adalah kondisi yang terjadi pada aliran darah dalam tubuh akibat hormon tiroid. Hormon yang dihasilkan kelenjar tiroid memiliki kegunaan untuk mengatur cepat atau lambat metabolisme tubuh manusia dapat bekerja.
Faktor Risiko
Baik pria maupun wanita bisa mengalami tirotoksikosis atau penyakit yang berhubungan dengan kelenjar tiroid, namun wanita memiliki risiko sepuluh kali lebih besar dibandingkan dengan pria.
Gejala
Pada awalnya, seseorang yang mengalami tirotoksikosis ringan tidak menunjukkan suatu gejala. Gejala akibat tirotoksikosis akan muncul ketika tirotoksikosis berkembang menjadi kondisi yang lebih serius.
Gejala yang dialami seseorang akibat tirotoksikosis bervariasi. Berikut adalah gejala-gejala yang kemungkinan bisa dialami mereka:
Merasa lelah.
Merasa cemas.
Penurunan berat badan.
Sulit tidur atau insomnia.
Suasana hati yang cenderung berubah.
Kulit menjadi tipis.
Rambut rontok.
Terlalu peka terhadap panas.
Tangan terasa gemetaran.
Iritasi pada mata.
Rasa nyeri pada bagian otot.
Detak jantung bergerak secara tidak teratur.
Gagal jantung.
Aliran darah menstruasi sedikit.
Mengeluarkan keringat secara berlebihan.
Meningkatnya frekuensi buang air besar.
Penyebab
Pada umumnya, tirotoksikosis disebabkan oleh hipertiroidisme. Hipertiroidisme merupakan kondisi dimana kelenjar tiroid bekerja secara berlebihan. Hal tersebut memicu peningkatan produksi hormon secara berlebihan di dalam tubuh.
Selain hipertiroidisme, berikut adalah beberapa penyebab tirotoksikosis yang bisa terjadi, meskipun jarang terjadi:
Asupan hormon tiroid yang berlebihan
Kondisi seperti ini terjadi pada penderita hipertiroidisme yang sedang menjalani perawatan.
Peradangan kelenjar tiroid
Seseorang yang mengalami peradangan pada kelenjar tiroid dapat menyebabkan pelepasan hormon tiroid dalam jumlah yang besar pada aliran darah. Peradangan tersebut juga bisa disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, atau obat-obatan tertentu.
Obat-obatan
Beberapa obat seperti amiodarone dan lithium dapat meningkatkan produksi hormon secara berlebihan.
Penyakit Graves
Penyakit Graves adalah suatu kondisi yang dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh mengira sel-sel kelenjar tiroid sebagai benda asing sehingga diserang antibodi. Kondisi seperti ini bisa terjadi pada orang yang berusia antara 40 sampai 60 tahun.
Nodul pada kelenjar tiroid
Kondisi seperti ini bisa menimbulkan dampak pada seberapa banyak hormon yang akan dihasilkan oleh kelenjar di dalam tubuh.
Struma ovarii
Struma ovarii merupakan jenis tumor ovarium yang langka yang dapat menimbulkan hipertiroidisme pada tubuh manusia.
Diagnosis
Jika Anda mengalami tirotoksikosis, Anda dapat konsultasikan masalah tersebut dengan dokter. Dokter dapat membantu Anda dengan melakukan diagnosis. Sebelum melakukan diagnosis, dokter akan menanyakan kondisi yang Anda alami.
Setelah mengetahui kondisi Anda, dokter dapat melakukan diagnosis dengan melakukan pemeriksaan jantung untuk mengetahui seberapa cepat atau lambat detak jantung yang Anda alami. Selain itu, dokter juga dapat merekomendasikan tes darah untuk mengetahui kadar hormon tiroid di dalam tubuh. Tirotoksikosis dapat membuat kadar tiroid menurun.
Pengobatan
Berikut adalah pengobatan yang dapat dilakukan untuk mengatasi tirotoksikosis:
Obat-obatan
Obat-obatan yang dapat Anda gunakan adalah obat antitiroid atau beta blockers.
Pembedahan
Pembedahan dilakukan dengan mengangkat kelenjar tiroid. Pembedahan diperlukan oleh pasien dalam keadaan tertentu seperti yang membutuhkan penyembuhan dengan cepat sebelum masa kehamilan.
Pencegahan
Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah tirotoksikosis:
Mengurangi rasa cemas, gugup, dan stres.
Hindari kebiasaan mengkonsumsi kafein.
Hindari kebiasaan merokok.
Kesimpulan
Tirotoksikosis merupakan gangguan yang serius pada tubuh dimana masalah tersebut perlu segera ditangani. Ada berbagai gejala yang bisa dialami penderita seperti detak jantung yang bergerak secara tidak teratur. Oleh karena itu, jika Anda ingin mengatasi gangguan seperti ini, Anda bisa lakukan cara-cara yang disebutkan di atas. Untuk informasi lebih lanjut mengenai tirotoksikosis, Anda bisa tanyakan persoalan ini ke dokter.

annotation: short_sentences header footer


content: Bahan baru! Diamond Lava lebih stretch, lebih lembut, dan lebih nyaman. Instan Raisa cukup 1 hijab bisa jadi 4 gaya. Cocok buat acara resmi, ngantor, kuliah, maupun jalan2. Wajib punya yaaa kak. Pastikan beli yang ORIGINAL yah, kualitasnya tidak diragukan lagi, tidak puas uang kembali :)


content:
Hikmah sangat dibutuhkan dalam setiap urusan, tanpa hikmah suatu urusan tidak akan maksimal. Hikmah dalam berdakwah sangatlah ditekankan, karena dakwah merupakan suatu ibadah dalam bentuk interaksi dengan orang lain. Definisi Hikmah Ibnul Qayyim berkata dalam mendefinisikan hikmah: فعل ما ينبغي، على الوجه الذي ينبغي، في الوقت الذي ينبغي “Melakukan sesuatuContinue Reading
Video HisbahTV Terbaru
Tentang kami
Hisbah.net adalah situs media Islam online yang menyajikan berbagai konten Islam bermanfaat, dengan tujuan menyebarluaskan pengetahuan Amar Ma’ruf Nahi Munkar dan berbagai intisari Islam. Materi yang disajikan meliputi: artikel, eBook, audio, video dan poster dakwah.

warc-identified-content-language: ind,ara


content:
Mungkin karena masih baru atau memang maniak gadget, pengguna kadang sampai lupa diri sehingga membuat mata jadi nyeri karena terus menerus memelototin gadget-nya tersebut tanp ingat waktu. Bahkan kadang saat mau tidur malam atau baru bangun tidur pun masih menyempatkan diri untuk berinteraksi dengan gadget-nya.
Penyebab mata jadi pedih dan nyeri saat menggunakan gadget terus-menerus adalah LCD backlit pada gadget tersebut. Penyebabnya otot mata menjadi mudah lelah karena radiasi yang ditimbulkan oleh LCD backlit.
Berikut ini beberapa tips cara untuk membuat mata tetap segar, saat kita berinteraksi dengan gadget.
loading...
1. Sering mengedipkan mata
Saat sedang berinteraksi dengan gadget, mata harus berkedip 2-3 kali lebih banyak dari mata normal. Tujuannya adalah untuk menghindari kekeringan pada mata. Sebaiknya Anda juga menyempatkan juga untuk beristirahat saat mata terasa mulai lelah.
2. Gunakan teknik 20/20/20
Setiap 20 menit, lihatlah objek sejauh 20 kaki, dengan 20 detik pandangan yang diarahkan ke objek yang berbeda.
3. Sesuaikan kondisi cahaya ruangan
Gunakan cahaya ruangan yang cukup saat berinteraksi dengan LCD backlit. Misalnya saja dengan menyalakan lampu meja atau kamar. Tujuannya adalah untuk mencegah mata mendapat sorotan langsung dari LCD backlit, dan hasilnya otot mata pun menjadi tidak cepat lelah.
4. Konsultasi dokter jika butuh
Kalau pekerjaan Anda mengharuskan Anda untuk bekerja selama satu hari penuh di depan monitor komputer setiap harinya, sebaiknya bisa meminta saran pada dokter untuk menggunakan lensa anti radiasi. Tujuannya untuk mencegah mata menjadi silinder, karena tuntutan pekerjaan.
Semoga informasi cara mencegah agar mata tidak cepat lelah dan nyeri saat bekerja di depat gadget / komputer di atas bisa bermanfaat.


content:
PUNDONG, KRJOGJA.com – Masyarakat berharap jembatan gantung penghubung Dusun Nambangan Desa Seloharjo Pudong – Dusun Nangsri Srihardono Pundong selesai dibangun agar denyut perekonomian makin terasa.
“Sekarang ini anak -anak dari sini harus jalan memutar saat ke sekolah, demikian juga dengan warga harus jalan memutar,” ujar Pita warga Nambangan Bantul, Minggu (17/2).
Dia sangat bersyukur pembangunan jembatan sudah dimulai karena sejak jembatan rusak diterjang banjir beberapa tahun lalu warga memang harus jalan memutar dengan jarak tempuh lumayan jauh.
Pejabat Pembuat Komitmen (PPK), Satker Pelaksanaan Jalan Negara (PJN) Wilayah DIY Ditjen Bina Marga, M Sidik Hidayat, mengatakan, jika proses pembangunan jembatan gantung Nambangan Seloharjo Pundong terus berlangsung. Sejauh ini masih menunggu konstruksi untuk jembatan gantung gantung tersebut. “Waktunya memang belum bisa ditentukan, yang jelas tahun ini mas,” ujarnya. (Roy)


content:
JEPANG, KRJOGJA.com – Untuk pertama kalinya dalam dua abad, Kaisar Jepang akan turun takhta. Pada 2019, Kaisar Akihito akan menyerahkan pusaka kekaisaran kepada Pangeran Naruhito. Sejumlah sumber mengatakan kini pemerintah sedang merampungkan jadwal resmi penyerahan takhta ini.
Para sumber itu memperkirakan Akihito akan turun takhta sekitar Maret 2019. Namun, Naruhito baru akan mulai menduduki singgasana kaisar pada 1 April. Menurut sumber tersebut, jadwal ini sengaja diatur agar masyarakat dapat dengan mulus menerima pergantian kekaisaran dari Era Heisei, yang sudah dimulai sejak 1989, ketika ayah Akihito, Hirohito, mangkat.
Badan Urusan Kekaisaran juga ingin transisi itu digelar pada musim semi 2019 karena jadwal keluarga kekaisaran sangat padat pada musim gugur dan dingin. Padatnya jadwal ini diharapkan dapat mempermudah warga Jepang menerima pergantian kaisar yang tak pernah terjadi sebelumnya.
Akihito sendiri selama ini sebenarnya tidak pernah terlalu tampil di hadapan publik. Selama berpuluh tahun, ia bekerja dari dalam rumah atau luar negeri, sembari menyembuhkan luka akibat Perang Dunia II.
Saat menginjak usia 83 tahun, Akihito akhirnya tampil di hadapan publik dan mengatakan bahwa ia takut tak dapat menyelesaikan tugasnya dengan baik karena kondisi kesehatannya setelah menjalani perawatan kanker prostat dan operasi jantung.
Dalam pernyataan tertulisnya saat merayakan ulang tahun Akihito ke-83, Permaisuri Michiko mengungkapkan rasa harunya karena perjalanannya tahun ini bersama Kaisar Akihito di sekitar Jepang mungkin akan menjadi yang terakhir kalinya. (*)


content:
MYANMAR, KRJOGJA.com – Militer Myanmar melakukan penyelidikan internal tekait perilaku tentara pada operasi serangan balik yang menyebabkan lebih dari 500 ribu warga Rohingya mengungsi ke Bangladesh.
Kantor panglima militer Myanmar mengatakan, Satu komite pimpinan Letnan Jendera Aye Win telah memulai penyelidikan meski disebutkan bahwa operasi militer itu dilakukan berdasarkan UUD.
Satu pernyataan tertulis yang diunggah di laman Facebook Panglima Militer Myanmar Jenderal Min Aung Hlain menyebut bahwa panel ini akan menjawab pertanyaan, “Apakah mereka mentaati prosedur militer? Apakah mereka benar-benar mengikuti perintah komandan? Setelah itu terjawab (komite) akan mengumumkan hasilnya.
Serangan kelompok bersenjata Rohingya ke 30 pos keamanan pada 25 Agustus memicu reaksi keras militer di wilayah utara negara bagian Rakhine. PBB menyebut aksi militer ini sebagai pemusnahan kelompok etnis.
Myanmar melarang satu panel PBB yang bertugas menyelidiki tuduhan pelanggaran setelah terjadi aksi militer kecil yang dilaksanakan pada Oktober 2016. Penyelidikan oleh Myanmar, termasuk penyelidikan internal militer, yang telah dilakukan sebelumnya, sebagian besar membantah klaim bahwa pasukan keamanan melakukan pelanggara. (*)


content:
Di Karawang emang ada pantai? Pertanyaan itu terlontar dari beberapa teman ketika saya cerita tentang tempat-tempat wisata apa saja yang bisa dikunjungi di kota Pangkal Perjuangan ini. Walaupun, saya yang seumur-umur tinggal di Karawang, baru kesampean berkunjung ke salah satu pantainya pada bulan April tahun ini. Hahaha... maklum, sebelumnya tempat jalan-jalan saya hanya sekitaran mall dan tempat shoping lainnya XD
Nah, kalau sekarang masih ada yang nanya emang di Karawang ada pantai? Maka saya akan nyuruh orang yang nanya itu buat buka peta (galak amatan :P). Setelah buka peta, baru sadar kan kalau Karawang adalah salah satu daerah di Jawa Barat yang berada di Pantai Utara, yang akrab kita sebut dengan julukan Pantura. Bagian utara Kabupaten Karawang berbatasan langsung dengan Laut Jawa, yang jika kamu berenang sekitar empat puluh derajat dari bibir pantai ke arah laut sejauh 50.000.000 km, maka kamu akan sampai di salah satu pantai di pulau Kalimantan XD (iya sih kalau kuat aja gitu berenangnya -.-).
Kali ini saya akan sedikit bercerita tentang salah satu pantai di Karawang, yang beberapa tahun terakhir sudah mulai dikelola sebagai tempat wisata. Nama pantainya yaitu Samudera Baru. Samudera Baru ya, bukan Samudera Biru. Awas salah sebut. Rugi aja gitu kalau kata ‘Baru’ keceletot jadi ‘Biru’, karena kenyataannya pantai ini, air lautnya dari kejauhanpun gak ada warna biri-birunya, hehe.. tapi berwarna kecoklatan gitu. Hal tersebut dikarenakan karakter pasir pantai-pantai di daerah Pantura yang berwarna cokelat, bukan pasir putih seperti kebanyakan pasir pantai di daerah-daerah lainnya. Namun menurut saya, itulah khasnya Pantai Utara.
Pantai Samudera Baru berada di daerah Sungai Buntu, Kecamatan Pedes. Dengan menggunakan sepeda motor, saya dan dua orang teman menyusuri jalan utama Karawang Kota – Rengas Dengklok – Pedes. Sepanjang perjalanan menuju pantai, pemandangan didominasi dengan sawah-sawah yang membentang luas sejauh mata memandang, yang dalam bahasa setempat jalan seperti itu disebut dengan istilah totoang.
Sebagai jalur menuju tempat wisata, jalan menuju ke Pantai Samudera Baru bisa dibilang masih kurang layak, mengingat masih banyak lubang-lubang jalan yang membuat pengendara harus lebih hati-hati dan melambatkan kemudi kendaraan.
Setelah menempuh waktu kurang lebih satu jam perjalanan karawang Kota – Pedes, saya dan kedua teman akhirnya sampai di Pantai Samudera Baru. Untuk masuk ke dalam pantai, kami dikenakan tarif 15 ribu rupiah perorang. Itu sudah termasuk parkir gratis dan bebas mau parkir di mana saja, mau di pinggir, di bibir pantai, atau mau diparkir di lautnya juga mungkin diperbolehkan asal mau aja XD
Disambut oleh gurita besar
Kami memutuskan parkir di depan salah satu rumah makan di pinggir pantai. Tak lama seorang ibu penjaga warung menawarkan menu makanan dari warungnya. Dengan sopan kami menolak, karena kami memang berniat untuk main-main di pantai terlebih dahulu. Tak disangka, kami diusir oleh ibu tersebut. Buahahahahaha... asli saya nyengir aja pas si ibu itu bilang, kalau gak makan jangan parkir di sini! Padahal, tempat kami parkir tidak masuk ke wilayah rumah makan ibu tersebut loh. Tapi yasudahlah. Akhirnya kami memindahkan motor ke tempat yang lebih aman dan jauh dari warung-warung. Takut diusir lagi :P
Di situ saya kecewa, tempat wisata kok tidak difasilitasi dengan parkir khusus pengunjung. Selain membuat pengunjung kebingungan, juga membuat pantai terlihat berantakan karena banyak yang parkir sembarangan.
Setelah puas main air, kami membersihkan diri dan ganti baju di toilet yang disediakan oleh warung-warung makan sederhana yag ada di pinggir pantai. Akhirnya kami memesan makanan, menunya ikan etong bakar lengkap dengan nasi dan sambal – lalapannya. Harganya cukup terjangkau, satu porsi ikan etong ukuran sedang dan nasi satu bakul kecil yang cukup untuk tiga orang yang sedang kelaparan setelah main air, hanya ditarif 60 ribu saja.
Walaupun hari Minggu, namun pengunjung tidak terlalu ramai. Menurut penuturan ibu penjaga warung, pantai Samudera Baru ramai jika hari-hari tertentu saja, misalnya liburan sekolah atau hari besar keagamaan.
Untuk kebersihan, ini juga yang saya keluhkan. Sepanjang pantai masih terlihat sisa-sisa bungkus makanan yang dibuang sembarangan. Hal tersebut membuat pantai terkesan jorok dan kumuh. Menjadi cermin bagi kita semua, seberapa banyak dan besar tentang rasa kesadaran kita akan kebersihan. Memang ini menjadi dilema dan PR bersama.
Namun, Pantai Samudera Baru tetap menjadi pilihan wisata murah meriah di Kabupaten Karawang.
Share
Tweet
Pin
Share
Tags : Catatan Perjalanan, Wisata Karawang
Posting Lebih Baru Posting Lama
You May Also Like
0 komentar
Newer Posts
Older Posts
Kontak Penulis
Facebook: Lina Astuti
Instagram: @linaastuti_
Twitter: @naku_ast27
Email: linaastuti27@gmail.com
Member dari
Teman-teman
Postingan Terakhir
Postingan Populer
Perawatan Wajah di Farina Beauty Clinic
Jadi ceritanya beberapa hari yang lalu saya pergi ke klinik kecantikan. Niat awalnya hanya untuk facial, karena merasa komedo sudah terlalu...
Tips Menjemur Pakaian Dalam
Bagi semua orang celana dalam (CD) dan bra (khusus bagi wanita) merupakan barang paling pribadi. Ada yang bilang bahwa dua benda tersebut m...
Dalam Sakit, Larik Puisi Sapardi Djoko Damono
Bagi pecinta puisi, siapa yang tak kenal dengan Sapardi Djoko Damono (SSD)? Sastrawan yang terkenal dengan puisi-puisinya yang beraliran pu...
Cara Mudah Mengingat Urutan Satuan Jarak
Tidak sedikit anak-anak yang kurang menyukai pelajaran Matematika. Pelajaran tersebut dianggap sulit karena berhubungan dengan hitung-mengh...
Sambal Tempe Ayam Suwir SO GOOD, Variasi Menu Piring Gizi Seimbang
Para emak pasti setuju kalau aktifitas masak-memasak itu menguras empat hal ini: waktu, tenaga, materi, dan pikiran. Saya pribadi sebagai ...
Cerita Dalam Filosofi Hujan
Oleh: Lina Astuti Judul Buku: Jika Hujan Pernah Bertanya Penulis: Robin BIE Wijaya Cetakan: I, Agustus 2011 Penerbit: Leutik...
Solusi Pegal-pegal untuk Pekerja Kantoran
Gambar: karimuslim.com Seorang pekerja kantoran biasanya dapat menghabiskan waktu dalam kurun waktu yang sangat panjang dalam sehari d...
Genset: Alat Penting untuk Kebutuhan yang Genting
Zaman sekarang ini siapa sih yang tidak membutuhkan tenaga listrik? Apalagi hidup di kota besar seperti Jakarta. Mulai dari kebutuhan prib...
Resensi Novel Rengganis Altitude 3088
Rengganis, Novel Tentang Pendakian Judul Buku: Rengganis Altitude 3088 Penulis: Azzura Dayana Penerbit: Indiva Media Kreasi Tahun Ter...
Berbunga (Tutorial Bros Flanel)
Bismillahirrahmaanirrahiim ehm..test test :D udah lama banget saya gak nulis di blog, rasanya jadi grogi, kayak demam panggung gitu...


content:
About: Situs IntanQQ sudah banyak terbukti menjadi agen penyedia permainan judi online yang 100% bebas dari kecurangan. Tidak terdapat salahnya sama sekali untuk Anda untuk mengupayakan mendaftarkan diri dan bermain di website terpopuler dan terbaik ini.
Sudah ada tidak sedikit sekali orang dari sekian banyak kalangan yang sukses mendapatkan kemenangan di dalam website tersebut. Tentunya andai Anda bermain di dalamnya Anda dapat mendapatkan tidak sedikit kesempatan guna menang. Anda juga dapat mendapatkan pelayanan yang terbaik yang dapat Anda dapatkan jika sudah resmi bergabung.
Dengan adanya CS admin yang professional dan cepat tanggap, pastinya semua tantangan Anda perihal game akan ditolong sesigap mungkin. Dan pun pastinya seluruh transaksi deposit dan withdraw yang Anda kerjakan akan dengan cepat diproseskan.
Tentunya urusan ini dapat menjadi suatu keuntungan pun untuk kita bukan? Anda dapat dengan tenang mengerjakan deposit dan pun withdraw dengan perasaan nyaman. Dan pun Anda tidak butuh kuatir dengan ketenteraman dari akun dalam situs IntanQQ, sebab semua data akan dipertahankan dengan baik.


content: Jika kalian memiliki Kritik dan Saran atau hal-hal lain yang ingin ditanyakan silahkan hubungi saya Melalui:


content:
Kiat dan Trik Bermain Judi Daring – Artikel ini saya ingin membagikan kiat dan trik cara bermain judi online yang bagus. Sehingga para pemain yang mengikuti tips dan trik saya dapat berhasil memenangkan uang dalam permainan judi online.
Tip dan Trik Bermain Judi Online
Kiat dan trik kali ini yang saya bagikan mungkin dianggap sedikit menyimpang dari aturan main. Namun demikian Anda memiliki kesempatan untuk memenangkan lebih banyak. Sebenarnya dalam permainan judi online dan offline kita sering menemukan pemain yang curang.
Karena setiap pemain ingin memenangkan kemenangan mencari pemain lain dengan cara mudah, kadang-kadang bahkan metode itu. Dilarang tetapi itu membantu kita untuk mengetahui dan memahami kayu lapis apa yang bisa kita lakukan. Di situs IDN Poker terbaik, ini mungkin bagi Anda untuk mengingat di mana ada cara lain kesempatan akan digunakan oleh semua orang.
Banyak Game Yang Bisa Dimainkan
Situs Poker IDN Terbaik menyediakan banyak jenis permainan yang bisa kita mainkan, tetapi saya hanya akan berbagi kiat tentang permainan judi online yang dapat Anda coba.
Game Gaple yang ada di situs Idn Poker terbaik sebenarnya dapat diakses oleh siapa saja. Karena itu kita dapat bermain menggunakan trik curang seperti bermain kerjasama dengan 2 orang atau lebih dari 2 pemain. Jadi dengan kolaborasi ini kita dapat mengelola game dengan baik.
Seperti dalam game gaple online jika kita bermain dalam kolaborasi dengan 2 pemain atau lebih maka kita dapat mencapai kemenangan dengan sangat mudah. Tetapi hal yang perlu diingat akan sedikit sulit bagi Anda untuk bisa bermain menggunakan 2 ID di meja yang sama.
Tetapi ini bisa dilakukan jika Anda telah berhasil memasuki tabel dan mengundang akun lain juga. Tapi hati-hati karena memiliki dua ID adalah larangan situs poker terbaik.
Trik ini sangat efektif tetapi cukup ceroboh dan dapat diterapkan untuk poker dan jenis perjudian lainnya tetapi memiliki risiko tinggi. Saya menyebut trik ini trik menggertak lawan. Di mana jika lawan Anda merasa ragu karena Anda memiliki kartu yang tidak begitu baik, Anda dapat menggertak lawan Anda dengan jumlah taruhan yang sangat besar.
Tetapi metode ini dapat dilakukan jika Anda memiliki keterampilan bermain yang bagus dan benar-benar dapat membaca kartu lawan Anda. Situs poker IDN terbaik di mana sebagian besar pemainnya kebanyakan pemula. Jadi ini memungkinkan kita untuk menang dengan cara itu.
Beralih kursi
Yang ini sangat mungkin bagi Anda untuk melakukannya dengan sangat mudah, Anda hanya bermain dari meja baju lain. Demi menemukan lawan yang mudah Anda kalahkan di situs poker IDN terbaik, ada beberapa pemain yang cukup pemula.
Dan ada beberapa pemain yang sangat profesional dan pemain profesional akan sulit bagi Anda untuk kalah. Tetapi pemain pemula mungkin sangat mudah bagi Anda untuk bertarung, jadi penting bagi Anda untuk menemukan meja yang tepat dengan berpindah dari satu meja ke meja lainnya. Demi menemukan lawan yang mudah bagi Anda untuk dikalahkan.
Umumnya para pemain di situs poker IDN terbaik melakukan segala yang mereka bisa untuk menang dan menangkan dalam permainan judi online ini. Dan ada banyak lagi yang bisa Anda lakukan. Tetapi pengalaman dan keberuntungan sejati bisa menuntun Anda menuju kemenangan besar.
Jadi, jika Anda merasa tidak beruntung, Anda harus beristirahat sejenak dan berhenti bermain sejenak. Setelah memiliki kekayaan yang terasa cukup baik antara bisa melanjutkan permainan dan bermain dengan baik.
Bermain judi online di situs poker IDN terbaik sangat mungkin dilakukan di mana saja dan kapan saja. Ini membuat Anda lebih fleksibel dalam mengatur waktu Anda untuk bermain di situs. Ini adalah salah satu keunggulan game judi online.
Jadi untuk saran yang lebih rinci, saya sarankan Anda bermain dengan taruhan kecil dan mencari pengalaman yang baik bermain di situs poker IDN terbaik. Sebelum Anda bertaruh dalam jumlah besar. Demikian sedikit informasi dari saya, terima kasih atas waktu luang Anda.
Posting Tips dan Trik untuk Bermain Judi Daring muncul pertama kali di Situs Agen Sepak Bola & Kasino Indonesia Paling Tepercaya.


content:
Beberapa Kelebihan Pada Mainan Holdem Poker Uang Asli, Game online memiliki banyak jumlah penggemar dan selalu saja meningkat setiap tahunnya di bandingkan dengan tahun tahun sebelumnya, begitu juga permainan online yang semakin bertambah jumlah penggunanya. Seperti halnya juga Bermain Texas Poker Terpercaya Indonesia yang sudah begitu populer sebagai salah satu jenis Bermain online yang digemari oleh banyak kalangan, baik dari orang dewasa maupun remaja, bahkan bisa di bilang sudah mendunia. karena dikemas dengan baik dengan mengandalkan perubahan dari perkembangan teknologi itu sendiri dan juga jaringan internet yang memadai.
Karena saat ini banyak sekali website yang menyediakan Permainan Live Holdem Poker Uang Asli secara online yang dapat anda akses melalui computer, laptop ataupun smartphone.
Pada system Top Texas Poker Online Mainan yang terbilang lebih sederhana dan mudah dipahami membuat banyak pemain menyukai Games Texas Poker Uang Asli yang bahkan untuk pemula pun terbilang sangat mudah dan tidak membingungkan untuk dimainkan, karena pada umumnya setiap situs sudah tersedia cara – cara dan aturan untuk memainkan Texas Holdem Poker Uang Asli.
Aturan Game yang juga simpel memang sangat membantu para pemain untuk bisa segera memahami Mainan dari Judi Penyalur Texas Poker itu sendiri. Selain dari pada itu bermain di Judi Texas Holdem Poker Resmi secara online banyak menguntungkan anda, maka dari itu tidak sedikit orang yang beralih ke Games Holdem Poker yang di mainkan secara online.
Sejumlah kelebihan bermain Texas Holdem Poker secara online yang dapat Holdem Poker Resmi sampaikan adalah sebagai berikut :
Proses registrasi yang mudah,
Anda hanya tinggal memasukan ID, serta mengisi daftar registrasi, serta ada operator yang siap membantu anda, sehingga bagi para pemula ini sangan menguntungkan.
Banyak bonus dan promo promo
Siapa yang tidak tertarik jika kita bermain dan mendapatkan bonus yang banayak, semua itu bisa kita dapatkan hanya dengan anda deposit sebanyak banyaknya, karena dari deposit anda akan mendapatkan bonus deposit, selain dari pada itu, anda juga bisa mendapat bonus refferal dengan cara mengajak teman anda ikut bermain.
Proses deposit dan withdraw gampang dan cepat
Biasanya website poker online selalu mempermudah proses deposit dan penarikan anda. Proses transaksi tersebut biasanya dapat dilakukan hanya dalam hitungan menit, apa lagi anda selalu di bantu oleh operator yang selalu siap 24 jam.
Memperbanyak daftar pertemanan
Ada yang tahu kenapa seperti itu?? Karena, dalam permainan Poker Uang Asli anda tidak hanya bermain dengan orang yang sama atau pun orang yang sudah anda kenal, melainkan orang dari mancanegara yang menambah daftar teman anda dari berbagi Negara.
Melalui penjelasan singkat yang yang bisa di sampaikan oleh Judi Poker , bisa di bilang banyak banget kelebihan yang di miliki oleh Bermain Poker Uang Asli ini, sehingga banyak yang tertarik untuk memainkan Penyalur Permainan ini.
Agen Judi PokerAgen Pokerahli pokerAlternatif PokerBandar PokerDomino99judi online pokerJudi Pokerjudi poker onlineJudi Texas PokerTaruhan PkerPokerPoker AsliPoker Indonesiapoker livepoker live casinoPoker Onlinepoker seruPoker TerbaikPoker TerbesarPoker terpercayaPoker uang aslisejarah pokerSitus Pokertexas holdemtexas holdem casinoTexas Poker Indonesiaweb poker