content:
Kesehatan dapat menjadi hal yang amat mahal bagi mereka yang mengalami penyakit tertentu. Ketika seseorang mengalami penyakit tertentu, mereka akan menyadari bahwa menjaga kesehatan dengan baik merupakan hal wajib yang harus dilakukan. Ketika mengalami kram otot misalnya, penderita akan merasakan rasa sakit jika penyakit yang mereka derita berada dalam kondisi terburuk. Penyakit otot ini dapat terjadi akibat saraf yang mengalami ekstiasi sehingga stimulasi otot bekerja dengan berlebih. Ketika seseorang memiliki kadar magnesium, potasium dan kalsium yang rendah, stimulasi otot bekerja dengan berlebih. Rasa sakit yang berlebih akibat kejang otot tersebut dikenal dengan sebutan klaudikasi. Penyebab dari kejang otot tidak hanya dapat disebabkan oleh rendahnya kandungan kalsium, magnesium dan potasium di dalam tubuh, tetapi dapat pula disebabkan oleh:
Olahraga yang berlebih dan mengalami cedera yang cukup parah.
Paparan akibat suhu yang dingin.
Mengalami dehidrasi.
Mengkonsumsi obat-obatan antipsikotik, steroid, statin, pil KB dan diuretik.
Mengalami masalah yang berhubungan dengan aliran darah, penyakit tiroid, multiple sclerosis dan penyakit ginjal.
Berdiri dalam jangka waktu yang lama di atas permukaan yang keras.
Berada pada masa kehamilan.
Faktor resiko dari penyakit kram otot sendiri dapat dilihat dari usia seseorang. Masyarakat yang memiliki usia tua cenderung memiliki kesempatan yang besar untuk mengalami kejang pada otot. Semakin tua seseorang, masa otot akan berkurang sehingga menyebabkan otot pada tubuh mudah mengalami tekanan atau stress. Tidak hanya umur, dehidrasi menjadi penyebab lainnya yang membuat resiko terkena kejang otot semakin tinggi. Seseorang yang mengalami dehidrasi ketika cuaca panas akan mengalami resiko terkena kejang otot lebih tinggi jika dibandingkan dengan mereka yang tidak menderita dehidrasi. Kedua hal yang telah disebutkan sebelumnya bukan menjadi alasan utama dari tingginya resiko mengalami kejang otot. Kehamilan dan kondisi medis menjadi faktor lainnya yang dapat menyebabkan seseorang beresiko mengalami kejang otot. Jika diperhatikan dengan seksama, seorang ibu hamil akan mengalami kejang pada otot tubuh yang ia miliki. Kondisi tersebut hampir dialami oleh semua ibu hamil. Mereka yang menderita penyakit diabetes, tiroid dan gangguan saraf memiliki resiko menderita kejang otot yang tinggi. Jika penderita telah mengalami gejala dari penyakit kejang otot, penderita sebaiknya segera melakukan pengobatan secara medis.
Pengobatan secara medis menjadi pilihan pengobatan yang dapat dipilih oleh penderita kram otot. Hal ini dilakukan karena selama melakukan tindakan medis, penderita penyakit akan dipantau kondisi kesehatannya oleh dokter. Dokter akan memberikan pertanyaan terkait mengenai area tubuh mana yang merasakan sakit dan gejala apa saja yang telah dirasakan selama mengidap penyakit kejang otot. Jika penderita merasakan rasa sakit yang berlebih dan mati rasa yang disertai dengan pembekakan, dokter akan memberi masukan untuk melakukan cek darah maupun cek urin. Pengecekan tersebut dilakukan untuk mendapatkan data pasti mengenai gejala yang dialami oleh penderita. Setelah pengecekan dilakukan dan mendapatkan informasi yang valid, dokter akan memberikan obat-obatan tertentu yang bekerja untuk mengurangi rasa sakit dan mengatasi kejang otot yang dialami oleh penderita. Selama pengobatan medis, penderita juga dapat melakukan pengobatan rumahan yang dilakukan secara berkala. Pengobatan rumahan merupakan cara alami yang dilakukan oleh penderita guna mengurangi dampak kejang otot yang diderita. Berikut ini merupakan pengobatan rumahan yang dapat dilakukan:
Lakukan peregangan dan pijat bagian otot tertentu.
Agar otot merasa rileks, gunakan air hangat tiap kali mandi.
Gunakan es batu dan bungkus es tersebut pada area otot yang terasa sakit.
Konsumsi banyak air putih setiap harinya.
Jika kram otot tersebut terjadi pada bagian kaki, ada banyak cara mudah yang dapat dilakukan untuk meringankan kondisi tersebut. Sama halnya dengan kejang otot lainnya, kejang otot pada bagian kaki dapat dilakukan dengan melakukan peregangan. Peregangan harus dilakukan dengan selembut mungkin untuk meminimalkan rasa sakit. Untuk melakukan peregangan, penderita hanya cukup melakukan pijatan pada bagian otot kaki yang terasa kejang. Penderita kejang pada otot kaki juga dapat memanfaatkan keberadaan air hangat. Air hangat sangat membantu penderita kejang otot sehingga otot kaki terasa rileks kembali. Selama menggunakan air hangat, penderita juga dapat menambahkan sedikit garam ke dalam air hangat. Garam yang mengandung magnesium dan fosfor dapat membantu proses penyembuhan lebih cepat. Penanganan lain yang dapat dilakukan ketika mengalami kejang otot kaki adalah dengan memperbanyak gerak. Dengan melakukan berjalan-jalan ringan , kejang pada otot kaki dapat berkurang.
Penanganan terhadap kejang pada otot kaki di atas tentunya merupakan hal sederhana yang dapat dilakukan. Meskipun merupakan hal yang sederhana, ada dampak positif yang akan dialami oleh penderita kejang otot. Selain dapat meringankan rasa sakit, penanganan yang dijelaskan sebelumnya dapat menghilangkan kejang pada otot. Agar penderita tidak mengalami kram otot lagi di kemudian hari, penderita harus menjaga pola makan dengan baik. Mengatur pola makan dengan menggunakan menu makanan yang mengandung elektrolit seimbang menjadi jenis penanganan lainnya yang dapat dilakukan oleh penderita kejang otot. Untuk mengetahui akan pola makan yang baik untuk mencegah kejang otot, simak penjelasannya di bawah ini:
Lakukan perawatan diri secara pribadi dengan tidak mengkonsumsi suplemen. Jika penderita ingin mengkonsumsi suplemen tertentu, berkonsultasi dengan dokter adalah pertimbangan terbaik. Seperti yang kita ketahui, mengkonsumsi nutrisi yang berlebih tidak baik bagi kesehatan tubuh sehingga mengkonsumsi suplemen makanan hendaknya telah dipertimbangkan dengan baik.
Mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan dari beragam warna. Mengkonsumsi sayur beserta dengan buah-buahan dapat mengatur kebutuhan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh sehingga kadar elektrolit yang dibutuhkan oleh penderita kejang otot dapat terpenuhi.
Biasakan diri makan dengan makanan yang bergizi terlebih dahulu sebelum berolahraga.
Jika penderita kejang otot masih mengalami kondisi yang semakin buruk, berkonsultasi kepada tenaga medis profesional merupakan pilihan terakhir yang dapat dilakukan. Tenaga profesional tersebut akan membantu penderita untuk melakukan pengobatan secara maksimal. Tidak hanya memberikan jenis obat-obatan yang diperlukan, tenaga medis profesional akan memantau kondisi pasien dengan seksama. Hasil pantauan tersebut dapat membantu penderita kejang otot untuk mendapatkan pengobatan yang tepat. Rasa sakit dan mati rasa tidak akan dialami oleh penderita di kemudian hari akibat pengobatan yang dilakukan oleh tenaga medis profesional. Untuk mendapatkan pertolongan dari tenaga medis profesional, penderita kejang otot tentunya harus mengeluarkan biaya yang besar. Agar kita terhindar dari pengeluaran dalam jumlah besar, menjaga kesehatan dan kondisi tubuh dengan baik merupakan hal wajib yang harus dilakukan. Dengan tubuh yang sehat, kita tentunya tidak harus melakukan pengobatan ke dokter atau tenaga medis lainnya. Rasa sakit akibat kejang bahkan tidak akan kita alami selama kita menjaga kesehatan tubuh dengan baik.
Selengkapnya
Kategori Kesehatan | Kamis, Desember 20, 2018| | Berkomentar
Sabtu, 15 Desember 2018
Mencari Asuransi Perjalanan Terbaik? Zurich, Pilihan Terbaik Bagi Asuransi
Bagi anda yang senang berpergian atau melakukan traveling baik untuk liburan refreshing atau untuk perjalanan bisnis dalam jangka waktu yang cukup lama baik di dalam negeri maupun di luar negeri, tentu saja anda menginginkan perjalanan uang aman dan nyaman juga. Seperti terhindar dari rasa sakit atau kecelakaan yang tidak anda inginkan. Oleh karena itu, dibutuhkan asuransi perjalanan terbaik yang bisa menjamin keamanan dan kenyamanan dalam perjalanan anda. dengan memiliki asuransi perjalanan terbaik dari perusahaan penyedian jasa asuransi yang terbaik juga, anda tidak perlu merasa khawatir jika terjadi sesuatu pada anda maupun keluarga tercinta anda selama masa perjalanan. Untuk mendapatkan asuransi bagi perjalanan anda, anda dapat mengambil salah satu program asuransi dari Zurich Insurance Group. PT. Zurich Insurance Indonesia merupakan salah satu cabang perusahaan penyedia jasa asuransi yang bernaung dibawah Zurich Insurance Group yang berpusat di Zurich, Swiss.
Asuransi perjalanan terbaik yang disediakan oleh Zurich Insurance Group bagi anda, adalah sebagai berikut:
1. Zurich Domestic Travel
Zurich domestic travel merupakan salah satu program dari asuransi bagi perjanan yang menawarkan perlindungan yang lengkap selama perjalanan anda di dalam negeri bagi anda keluarga tercinta anda. Dengan keunggulan program produk asuransi untuk perjalanan ini, akan sangat bagus untuk diambil apabila anda menyukai perjalanan atau traveling namun tetap mengutamana keselamatan terutama bagi orang-orang tersayang anda. Zurich domestic travel memiliki kenggulan untuk bagian pertanggungan yang berlaku untuk tertanggung dari usia 1 tahun hingga 80 tahun yang tersedia untuk perjalanan tunggal, yaitu dengan maksimum 180 hari dan perjalanan tahunan dengan maksimum 90 hari per perjalanan. Layanan bantuan medis yang tersedia selama 24 jam pada Zurich Assist juga menjadi keunggulan lain dari program asuransi tersebut. terlebih lagi, anda dapat menunguh aplikasi perlindungan secara online yang mudah dan instan melalui alamat web yang tersedia oleh Zurich. Bukan hanya keunggulan dari produk asuransi untuk perjalanan yang menjadikan produk atau program tersebut layak untuk diambil, namun manfaat dan perlindungan utama yang bisa anda dapatkan denganmengambil program tersebut. Menfaat tersebut antara lain:
Penggantian biaya pengobatan akibat sakit dan kecelakaan hingga Rp. 10 juta.
Perlindungan kecelakaan diri hingga Rp. 50 juta
Pemulangan jenazah hingga Rp. 40 juta
Pemulangan medis darurat hingga Rp. 40 juta
Evakuasi medis darurat dengan tanggungan biaya mencapai Rp. 40 juta
Perlindungan bagasi check in hingga mencapai Rp. 2 juta
Biaya penundaan perjalanan yang diberikan hingga Rp. 1 juta
Biaya pembatalan perjalanan mencapai Rp. 5 juta
Kehilangan atau kerusakan terhadap peralatan Golf mencapai Rp. 2 juta, bagi anda yang membawa peralatan golf selama perjalanan anda.
Dan juga biaya entertainment yang berhubungan dengan hotel in one mencapai Rp. 2 juta.
2. Zurich Passport
Zurich passport merupakan salah satu program dari Zurich Insurance Group yang menyediakan asuransi untuk perjalanan anda. Zurich Passport menawarkan perlindungan lengkap selama perjalanan anda di luar negeri bagi anda dan keluarga tercinta anda. Dengan beberapa keunggulan yang bisa anda dapatkan melalui program asuransi tersebut, diantara adalah perlindungan perjalanan wisata dan perjalanan bisnis bagi anda. Perlindungan perjalanan juga akan diberikan pada segala perjalanan melalui jalur darat, udara, maupun laut. Biaya pengobatan juga akan diberikan mencapai USD 100.000. Bukan hanya itu saja, namun perlindungan diri terhadap kecelakaan juga akan diberikan dengan biaya mencapai USD 100.000. Program ini juga tidak memiliki batasan usia, sehingga setiap tertanggung yang ada dalam polis apabila mengalami suastu hal yeng tertera pada polis maka tertanggung berhak mengkalimnya. Perlindungan tambahan juga tersedia bagi anda dan keluarga anda, demi menjamin keamanan perjalanan anda keluar negeri. Perlindungan tambahan tersebut antara lain:
Manfaat layanan medis yang meliputi biaya pengobatan di luar negeri mencapai USD 100.000, pelayanan medis lanjutan di Indonesia hinggan USD 2.500, santunan tunia harian untuk rawat inap di luar negeri, evakuasi medis darurat dan pemulangan medis darurat.
Perlindungan pemulangan jenazah
Kunjungan simpatik yang meliputi kunjungan anggota keluarga dalam bentuk 1 tiket pulang pergi kelas ekonomi, akomodasi untuk kunjungan anggota keluarga sebesar USD 200/ hari hinggan maksimal USD 1.400, pemulangan anak dibawah umur dalam bentuk 1 tiket kembali kelas ekonomi.
Perlindungan bagasi pribadi, termasuk laptop.
Kehilangan uang, dokumen perjalanan, tiket dan kartu kredit.
Penundaan perjalanan yang meliputi manfaat penundaan perjalanan yang tertera sesuai polis, manfaat biaya hotel tambahan akibat penundaan perjalanan.
Pembatalan atau pengurangan perjalanan hingga USD 5.000
Perlindungan kecelakaan diri hingga USD 100.000 dan banyak manfaat lainnya.
Selengkapnya
Kategori Kesehatan, Lifestyle | Sabtu, Desember 15, 2018| | Berkomentar
Minggu, 18 November 2018
Ini Dia Keunggulan Dari Kaos Full Print
Print kaos menjadi salah satu item fashion yang banyak dikenakan orang-orang. Apalagi untuk kaos full print custom. Kaos ini memiliki banyak kelebihan. Bahan yang dipakai pun adalah bahan yang sangat nyaman ketika dikenakan, bisa menyerap keringat, dan sangat sesua jika dikenakan di momen santai ataupun untuk aktifitas yang berat.
Kaos Full Print Custom Mempunyai Banyak Kelebihan
Dengan kenyamanan bahan tersebut, akan lebih lengkap dengan teknik full print custom, dimana Anda bisa mendesain motif kaos sesuai dengan keinginan. Jika Anda ingin mendesain baju sendiri tapi masih ragu, informasi di bawah ini bisa membantu Anda menjadi semakin yakin.
1. Segi teknologi yang dipakai
Awalnya, teknik sablon dilakukan dengan cara manual. Mulai proses pengerjaan yang sangat rumit, hingga pengerjaan yang paling mudah. Contohnya desain kaos full print custom, proses pengerjaannya memakai teknologi yang canggih. Kecanggihan teknologi ini bisa memberikan kepuasan bagi pelanggan yang akan membuat desain kaos yang keren, menarik, dan kaosnya pun nyaman digunakan.
2. Segi kualitas sablon
Banyak orang yang membuka jasa sablon kaos, tetapi sedikit diantara mereka yang dapat memuaskan keinginan para pelanggan. Kaos full print custom yang berkualitas bagus pada pengerjaannya mempunyai beberapa kualitas sebagai berikut :
Sablon melekat pada bahan dasar kaos. Sablon yang melekat kuat tidak akan mudah luntur, awet, dan ketahanan atau keawetan kaos bisa menjadi lebih lama.
Sablon melekat pada serat kain tanpa menutup seratnya. Dengan begini, bisa memberikan rasa nyaman untuk konsumen yang memakai, karena masih ada ventilasi sehingga tidak akan merasa gerah ketika memakai kaos tersebut.
Dari segi warna, Anda bisa mengombinasikan beberapa warna sekaligus dengan hasil cetakan yang kuat, tahan lama, dan juga anti luntur. Desain yang sulit pun juga bisa dibuat dengan teknik kaos full print custom dengan penampilan gradasi warna yang menarik.
3. Dari segi kreativitas
Anda dapat memesan print kaos yang menarik disesuaikan dengan selera, hanya dengan teknik full print custom. Pilihlah bahan kaos dengan kualitas yang beraneka ragam, mulai dari yang high quality, medium, hingga yang low quality.
Jika ingin sesuatu yang berbeda, Anda bisa memesan desain dilengkapi dengan gambar, tulisan, atau kombinasi keduanya. Pilihlah warna yang menarik dengan kualitas warna yang bagus. Dengan begini, Anda bisa berkreasi sesuai dengan selera.
4. Harga terjangkau
Keunggulan terakhir dari kaos full print custom ini adalah harganya yang ekonomis. Tentu mempertimbangkan sisi ekonomis ketika membeli sesuatu, sangat perlu untuk dilakukan. Begitu pula ketika membeli kaos.
Kaos full print custom ini memiliki harga yang sangat terjangkau. Dengan kualitas yang bagus, Anda tidak perlu mengeluarkan budget terlalu banyak. Apalagi, jika Anda memesan dengan jumlah yang banyak, harganya akan semakin terjangkau.
Itu dia beberapa keunggulan dari kaos full print custom. Memang saat ini kaos motif atau print kaos menjadi salah satu kaos yang banyak digemari. Ada pula salah satu teknik print yaitu print kaos DTG, yang menghasilkan kaos motif dengan kualitas yang bagus.
Selengkapnya
Kategori Lifestyle, Tips | Minggu, November 18, 2018| | Berkomentar
Sabtu, 10 November 2018
Mengenal Laptop Lenovo Yoga 920 dengan Performa Handal
Laptop Lenovo Yoga 920 merupakan pembaharuan dari tipe laptop Lenovo yang sebelumnya. Hal ini pastinya membuat tipe laptop yang satu ini dibekali berbagai fitur maupun keunggulan lebih banyak dari tipe sebelumnya. Namun bagi Anda yang memang tertarik untuk membeli tipe laptop yang satu ini maka ada baiknya untuk mengenalnya lebih dulu.
Desain yang Digunakan
Hal pertama yang mesti diketahui dari laptop satu ini adalah desain yang digunakan. Dilihat secara sekilas, tipe Lenovo yang satu ini tidak terlalu jauh bedanya dengan tipe Lenovo Yoga 910 sebelumnya. Hanya saja untuk tipe yang satu ini memiliki bodi yang lebih kukuh dan juga rangka yang lebih kuat dari pendahulunya.
Hal tersebut dapat langsung terlihat dari bodi yang menggunakan material alumunium yang dikombinasikan dengan engsel baja. Jadi Anda sudah tidak perlu meragukan lagi akan kekuatan yang dimiliki. Selain itu, untuk Lenovo Yoga terbaru ini memang dirancang sedemikian rupa agar semakin tipis dengan bobot hanya sekitar 1,37 kg dan ketipisan yaitu 13,94 mm saja.
Apabila menyinggung pilihan warna yang tersedia maka tipe Lenovo yang satu ini menyediakan warna platinum hingga bronze. Kedua warna tersebut akan mampu memberikan kesan laptop yang lebih elegan dan juga pastinya lebih berkelas. Ditambah posisi webcam yang sedikit berbeda karena sudah ditempatkan di atas layar. Jadi akan lebih mudah menggunakannya.
Layar yang Digunakan
Bagian layar pastinya adalah hal penting bagi setiap gadget tidak terkecuali untuk laptop. Untungnya, apabila Anda menjatuhkan pilihan pada laptop Lenovo Yoga 920 maka kualitas layar terbaik bisa didapatkan. Bukan tanpa alasan karena tipe laptop yang satu ini hadir dengan layar dengan ukuran 13,9 inch dan juga memiliki resolusi hingga 4K.
Kombinasi tersebutlah yang kemudian membuat jenis laptop yang satu ini mampu memperlihatkan tampilan pada layar lebih utuh dan pastinya maksimal. Ditambah pada tipe Lenovo yang satu ini sudah dilengkapi dengan Active Pen 2 yang canggih. Jadi hal ini akan semakin mempermudah Anda dalam mengerjakan berbagai hal pada laptop tersebut.
Untuk ukurannya sendiri, juga tidak terlalu jauh berbeda dengan ukuran dari pensil biasanya. Ini pastinya akan lebih memudahkan Anda ketika menggunakan Acitve Pen 2 tersebut dalam berbagai kebutuhan. Apalagi Active Pen 2 ini disediakan secara cuma-cuma oleh Lenovo apabila Anda membeli tipe laptop yang satu ini. Sangat menguntungkan, bukan?
Performa yang Dimiliki
Hal terakhir yang mesti Anda ketahui tentang Lenovo Yoga 920 adalah performa yang dimiliki. Tidak perlu meragukan performa yang dimiliki oleh laptop ini karena adanya perpaduan antara prosesor Intel Core i7 dengan RAM 8 GB. Kombinasi tersebut membuat laptop yang satu ini sudah tidak perlu diragukan lagi akan kecepatan performanya.
Ditambah bagi Anda yang selama ini seringkali bermain game di laptop, maka tipe Lenovo yang satu ini bisa dijadikan pilihan terbaiknya. Soalnya dukungan performa yang dimiliki akan sangat menunjang kegiatan bermain game di dalam laptop. Laptopnya juga dilengkapi baterai tahan lama. Baterainya mampu membuat Lenovo Yoga 920 bisa bertahan hingga 12 jam.
Setelah mengenal lebih dekat laptop Lenovo Yoga 920 maka pastinya akan menyadari bahwa laptop ini bukanlah laptop sembarangan. Banyak sekali fitur dan juga keunggulan yang bisa didapatkan. Laptop ini sangat cocok bagi Anda yang seringkali disibukkan dengan berbagai pekerjaan dan membutuhkan performa laptop berkualitas yang bisa diandalkan tiap waktu.
Selengkapnya
Kategori Teknologi | Sabtu, November 10, 2018| | Berkomentar
Senin, 29 Oktober 2018
6 Cara Cepat Sembuh dari Patah Hati
Putus cinta memang menyakitkan, terlebih jika kita adalah pihak yang ditinggalkan. Walau waktu akan menyembuhkan patah hati, tetapi sebenarnya kondisi ini bisa memengaruhi kita jauh lebih parah dari yang kita sadari.
Dalam sebuah pemindaian otak dengan MRI terungkap bahwa putus cinta dapat mengaktifkan mekanisme otak yang serupa dengan para pecandu saat berhenti mengonsumsi narkoba.
Namun, menurut psikolog Guy Winch, berapa lama rasa sakit karena patah hati bertahan, tergantung dari diri kita sendiri.
" Cinta itu adiktif dan patah hati membuat kita mengalami gejala putus obat (withdrawl) yang kuat," katanya.
Inilah yang membuat kita terobsesi dengan sang mantan. Kita merasa menginginkan si dia seolah-olah ia adalah obat yang telah dicuri.
Tak heran jika kita sulit move on karena kita menganggap si mantan adalah orang yang ideal sehingga mendistorsi ingatan kita. Pada akhirnya, kita selalu berpikir bahwa apa yang kita pikirkan tersebut adalah sebuah kebenaran.
"Pastikan setiap pikiran yang dimiliki tentang mantan adalah realistis dan seimbang," ucapnya.
Wich menyarankan agar kita perlu memikirkan hal-hal yang membuat kita kesal dan marah pada si mantan ketika hal-hal manis bersamanya kembali muncul di pikiran kita.
Menuliskan daftar alasan mengapa hubungan asmara tersebut tidak berjalan dengan baik adalah cara yang tepat untuk bangkit dari patah hati.
Aspek rumit lainnya dari patah hati adalah perasaan "dicampakkan". Perasaan ini kerap membuat kita menghabiskan hari-hari secara menyedihkan, sementara orang yang membuat kita patah hati tetap menjalani hidupnya meskipun tanpa kita.
Mengapa sangat sulit untuk sembuh dari patah hati?
Jawabannya mungkin tampak jelas, tapi Winch menjelaskan bahwa sangat penting untuk memahami sepenuhnya ketidakcocokan yang dimiliki dengan si mantan agar kita benar-benar move on.
Sementara putus cinta terasa mendadak bagi pihak yang dicampakkan, sebenarnya mantan bisa jadi telah lama kehilangan rasa cintanya sebelum memutuskan untuk putus.
"Pada saat perpisahan terjadi, mereka pada dasarnya sudah selesai dengan hubungan tersebut. Namun, orang yang dicampakkan hanya mencari tahu dan berada dalam tahap awal kesedihan dan kehilangan," ucapnya.
Menurut Winch, banyak orang yang merasa bingung ketika mantan kekasih bisa dengan cepat kehilangan cintanya pada kita. Tapi sebenarya, bisa jadi mantan kita dahulu hanya pura-pura cinta karena mereka belum memutuskan untuk berkomitmen serius.
Bagi kalian yang ingin move on dari sang mantan dan lekas menemukan cinta sejati, Winch membeberkan 6 cara agar kita segera melupakan sang mantan.
1. Jangan memeriksa sosial media. Ini akan memperkuat ingatan kita pada mantan dan hanya membuat kita lebih sulit untuk berhenti berfantasi tentang hubungan yang kandas tersebut.
2. Hindari menebak-nebak mengapa perpisahan tersebut terjadi. Ini akan membuat kita terus-menerus memikirkan sang mantan. Terimalah keadaan tersebut dan jaga harga dirimu dengan sugesti pikiran bahwa dia adalah orang yang tak mampu berkomitmen. Yakinkan diri bahwa ia memang bukan orang yang terbaik untuk kita.
3. Buatlah daftar semua kompromi untuk menghindari hal yang tak kalian inginkan pada hubungan asamara selanjutnya.
4. Lakukan hal-hal yang biasa membawa kalian pada kesenangan dan ketertarikan meski saat ini sepertinya tidak menarik. Keinginan untuk terus maju adalah cara penting untuk memberi sinyal kepada diri sendiri bahwa hidup terus berjalan.
5. Hapus semua hal yang mengingatkan pada hubungan yang kandas itu karena semua hal tersebut hanya akan membuat perasaan makin tertekan.
6. Hubungi teman-teman baik dan manfaatkan dukungan mereka. Patah hati adalah hal yang wajar dan setiap orang memiliki cara bijak sendiri untuk menyembuhkannya.
Selengkapnya
Kategori Lifestyle | Senin, Oktober 29, 2018| | Berkomentar
Senin, 22 Oktober 2018
7 Kota di Dunia yang Berhasil Normalisasi Sungai Kotor
Beberapa kota tersibuk dan terbesar di dunia telah lama memiliki masalah dengan sungai-sungai mereka.
Secara historis dengan garis hidup untuk perdagangan, produksi, dan perjalanan, sungai-sungai kota juga sarat polusi.
Namun saat ini, sejumlah kota dunia bekerja keras untuk membuat sungai yang pernah tercemar menjadi aman dipakai berenang.
Hal itu mungkin cukup mengejutkan bagi masyarakat perkotaan yang tumbuh dengan melihat bahkan membaui sampah serta limbah memenuhi sungai.
Ide revolusioner ini bertujuan untuk menghubungkan tepi sungai yang terabaikan dengan orang-orang dan bangunan kantor yang mengelilinginya.
1. Sungai Charles di Boston
Charles River Conservancy menyebut Sungai Charles yang sebelumnya tercemar menjadi sungai terbersih di Amerika.
Rekreasi berenang telah dilarang di Charles sejak tahun 1950-an, ketika pantai dan tempat pemandian ditutup.
Tapi sejak tahun 1995 yang menjadi tahun inisiatif kesehatan lingkungan telah membersihkan pencemaran yang terjadi di sungai tersebut.
Sejak 2013, Conservancy telah menyelenggarakan hari-hari berenang umum dan lomba berenang satu mil dengan lebih dari 1.400 orang peserta.
Air ini diuji 48 jam sebelum acara dimulai untuk memastikan keamanan publik.
Tujuan utamanya saat ini adalah untuk membangun fasilitas kolam renang yang mudah diakses dan permanen di Charles.
Jika diimplementasikan, taman renang tersebut akan berada di North Point Park, di sepanjang perbatasan Cambridge dan Boston.
Saat masih dalam tahap perencanaan, Conservancy mengadakan pertemuan publik untuk mendapatkan umpan balik mengenai rencananya dan secara aktif berupaya membawa taman renang menjadi kenyataan.
2. Bassin de la Villette di Paris
Sebuah zona kolam renang baru di cekungan kanal La Villette di Paris membuktikan bahwa bahkan di daerah perkotaan yang terpolusi secara historis, aktivitas renang dapat dilakukan.
Dibuka sebagai bagian dari festival musim panas yang sangat populer di Paris Plages, kolam-kolam itu begitu diminati pada musim panas.
Hal tersebut terbukti dengan penuhnya kapasitas harian hingga 1.000 perenang dan menghasilkan antrean yang panjang.
Keberhasilan kolam kanal baru ini telah mendorong perhatian kota untuk turut mengatasi jalur air paling terkenal di Paris, yakni Seine.
Berenang di Seine telah dilarang sejak 1923, namun setelah Paris ditunjuk menjadi tuan rumah Olimpiade 2024, pemerintah berencana untuk membuat sungai tersebut secara resmi dapat dilalui.
3. Sungai Timur di New York City
Tujuh tahun yang lalu, sebuah kelompok bernama + Pool mengusulkan proposal yang banyak dicemooh sebagai gagasan aneh.
Mereka merencanakan untuk membuat kolam terapung di perairan New York yang memiliki kemampuan untuk menyaring air yang tercemar, menyediakan tempat untuk berenang, dan membantu membersihkan sungai di waktu yang sama.
Untuk mewujudkannya, + Pool telah mengambil banyak langkah kecil, termasuk meluncurkan dua kampanye di Kickstarter yang berhasil mengumpulkan dana dan melakukan studi kelayakan.
The + Pool juga telah merencanakan untuk membuat sebuah karya dokumenter tentang pekerjaan mereka.
4. Sungai Thames di London
Serupa dengan konsep ide New York + Pool, sekelompok arsitek dan desainer di London ingin membangun serangkaian kolam terbuka di tengah Sungai Thames.
Disebut Thames Baths, proyek ini awalnya diluncurkan pada tahun 2013 oleh arsitek Studio Octopi dan telah didukung oleh ribuan pendukung di Kickstarter.
Setiap kolam akan diisi dengan air dari Thames yang diberi filtrasi dan dipanaskan di musim dingin.
Desainnya saat ini mencakup rencana di lokasi yang berdekatan dengan Balai Kota, South Bank, dan Temple Stairs.
Harapannya adalah bahwa acara seperti malam menonton bioskop sambil berenang akan membantu membuat tujuan budaya kolam renang dan merevitalisasi sungai.
5. Sungai Los Angeles
Siapa pun yang akrab dengan Los Angeles River di masa lalu mungkin ingat sebuah saluran pengontrol banjir beton yang membentang di jantung kota.
Pemandangan itu kini berubah, bagaimanapun juga berkat sebuah proyek restorasi besar-besaran.
Proyek ini mengubah 11 mil dari tepi laut menjadi sesuatu yang jauh lebih mirip sungai.
Namun, itu baru permulaan untuk kelompok advokasi nirlaba seperti River LA. Mereka ingin mentranssformasi proyek ini sampai 51 mil dari sungai tersebut.
Saat ini, pemerintah kota berencana mengubah ruang industri Taylor Yard menjadi taman tepi sungai.
Anggaran yang baru diadopsi di California menyisihkan 98 juta dollar AS (Rp 1,3 triliun) untuk Sungai LA.
Friends of the LA River tidak hanya melakukan proyek pembersihan besar-besaran.
Organisasi tersebut juga membantu mendidik masyarakat tentang wisata kayak, wisata sungai, mengamati burung, bersepeda, dan rekreasi tepi laut lainnya.
Meskipun kemungkinan akan memakan waktu bertahun-tahun untuk berenang di Sungai LA agar legal dan aman, ini adalah kemajuan besar.
Terutama, sungai tersebut pada dasarnya menguras air selama beberapa dekade.
6. Sungai Spree di Berlin
Sejak tahun 1990-an, berbagai kelompok ingin membersihkan kanal di Sungai Spree di Jerman dan menciptakan tempat untuk kolam renang umum.
Gagasan tersebut telah berada di bawah payung proyek Flussbad, yang mendukung transformasi Canal Spree menjadi area kolam di pusat kota sementara juga membangun filter air alami dan zona regenerasi ekologis.
Meski proyek masih dalam tahap perencanaan, organisasi tersebut telah melakukan studi kualitas air dan mengumpulkan dana lebih dari 4,6 juta dollar AS (Rp 61,3 miliar) untuk mengubah konsep menjadi kenyataan.
7. Sungai Willamette di Portland
Warga Portland telah menghindari berenang di Sungai Willamette selama beberapa dekade.
Ini disebabkan karena melimpahnya limbah mingguan yang menciptakan kondisi tidak sehat.
Namun, sebuah pipa limbah senilai 1,4 miliar dollar AS (Rp 18,6 triliun) yang baru selesai pada tahun 2011 membuat orang mempertimbangkan kembali pilihan mereka.
Terutama setelah kota tersebut terhubung dengan sebuah kelompok yang disebut Human Access Project untuk mengadakan beberapa acara renang umum.
Acara yang terbesar setiap tahunnya adalah The Big Float, sebuah parade pelampung sungai yang mendukung pelestarian sungai dan membuat orang-orang berada di atas air.
Berenang di pusat kota Willamette sekarang sangat aman, dan Human Access Project menawarkan daftar pantai dan tempat berenang di pusat kota dan di sekitar kota.
Bahkan ada tim khusus yang berenang mengelilingi sungai Willamette dan kembali sebelum atau sesudah bekerja, sekitar setengah mil untuk jarak berenang.
Selengkapnya
Kategori Properti | Senin, Oktober 22, 2018| | Berkomentar
Senin, 15 Oktober 2018
Pembuluh Darah Menyempit Akibat Jarang Sarapan
Harus lebih pagi berangkat sekolah dan bekerja, kerap kali kita melupakan sarapan.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Journal of the American College Cardiology bulan ini lagi-lagi memberi tahu kita pentingnya sarapan.
Penelitian tersebut menyebutkan bahwa orang yang selalu melewatkan sarapan lebih rentan memiliki aterosklerosis.
Aterosklerosis adalah penyempitan atau pengerasan arteri yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
"Orang yang melewatkan sarapan, tidak hanya telat makan namun mereka juga memiliki gaya hidup yang buruk," ujar Valentin Fuster, rekan penulis penelitian yang juga merupakan direktur lembaga penelitian jantung di Madrid seperti yang dikutip dari The Guardian, Senin (2/10/2017).
Dalam penelitian ini, dikumpulkan data dari 4.052 orang berusia 40-54 tahun di Spanyol yang sebelumnya tidak memiliki riwayat penyakit jantung.
Mereka memberikan informasi kebiasaan makannya. Salah satunya adalah berapa banyak kalori yang dikonsumsi dalam sehari.
Dari informasi tersebut, didapatkan tiga pola sarapan.
Kelompok pertama melewatkan sarapan mereka. Hanya 3 persen dari jumlah obyek penelitian yang masuk dalam kelompok ini.
Kelompok kedua, sarapan dengan makanan berenergi rendah. sebanyak 70 persen yang masuk ke dalam kelompok ini.
Kelompok ketiga merupakan orang-orang yang selalu sarapan dengan makanan berenergi tinggi.
Dari penelitian tersebut didapatkan hasil bahwa orang yang melewatkan sarapan memiliki plak 1,5 lebih banyak di pembuluh arteri mereka.
Orang-orang yang melewatkan sarapan juga cenderung mengalami obesitas dan makan lebih banyak di waktu yang tidak biasa.
Fuster menambahkan, "Melewatkan sarapan sendiri sebenarnya bukan masalah. Masalahnya adalah apa yang Anda makan setelah itu."
Kebanyakan orang yang melewatkan sarapannya kemudian memiliki pola makan yang tidak baik seperti megkonsumsi daging merah secara berlebihan.
Sementara orang-orang yang sarapan dengan makanan berenergi rendah juga mengalami peningkatan risiko penyempitan arteri. Namun, lebih kecil dibandingkan yang tidak sarapan.
Sedangkan orang-orang yang sarapan dengan makanan berenergi tinggi memiliki plak pada arteri paling sedikit.
American Heart Association dalam laporannya pada Januari 2017 menyarankan untuk mengkonsumsi lebih banyak kalori di awal hari karena baik bagi kesehatan jantung.
Dilansir dari Livescience, Jose Penalvo, seorang asisten profesor di Friedman School of Nutrition Science and Policy di Tufts Boston University menyarankan sarapan pagi dengan omelet sayuran, roti gandum utuh atau semangkuk sereal gandum dengan buah atau kacang-kacangan, serta kopi atau jus.
Makanan tersebut merupakan makanan yang jadi pedoman dalam penelitian keterkaitan sarapan dengan penyakit jantung ini.
Sayangnya, penelitian ini dianggap masih memiliki keterbatasan. Hal tersebut karena hanya sedikit saja orang yang punya kebiasaan melewatkan sarapan dalam penelitian tersebut.
Selengkapnya
Kategori Kesehatan | Senin, Oktober 15, 2018| | Berkomentar
Senin, 24 September 2018
Ketahui Apa yang di Pikirkan Wanita saat Orgasme
Penelitian terhadap 10 perempuan dengan menggunakan pencitraan resonansi magnetik fungsional (fMRI) akhirnya berhasil mengungkap mengapa perempuan lebih kebal terhadap rasa sakit. Penelitian ini sekaligus menunjukkan bagaimana otak perempuan bekerja saat orgasme.
Nan Wise, peneliti di Universitas Rutgers, New Jersey, Amerika Serikat, mengakui bahwa penelitian otak tentang orgasme tidak mudah untuk dilakukan.
"Pemindai otak seperti fMRI adalah tempat yang paling tidak seksi di dunia. Alat ini berisik, sempit, dan dingin,"katanya. Selain itu, para peneliti dan partisipan juga kesulitan menjaga kepala tetap diam, gerakan sedikit saja bisa merusak data.
Pada awalnya, Wise bersama rekan-rekannya meminta 10 perempuan heteroseksual merangsang dirinya sendiri hingga mencapai klimaks. Setelah itu, eksperimen diulang lagi dengan melibatkan pasangan atau kekasih.
Peneliti pun mengamati perubahan yang terjadi sebelum, selama, dan setelah perempuan mengalamui orgasme.
Hasilnya sangat mengejutkan, dan menjawab pertanyaan para peneliti kolega Wise yang menemukan pada tahun 1985 bahwa selama merangsang dirinya sendiri dan berorgasme, kemampuan perempuan untuk menahan rasa sakit meningkat sebanyak 75 persen.
Melalui penelitian ini, Wise menemukan bahwa pada saat orgasme, area saraf di bagian otak belakang atau dorsal raphe nucleus sangat aktif. Area saraf belakang otak ini berperan mengatur zat dalam otak bernama serotinin yang berperan sebagai penghilang rasa sakit.
Peneliti juga menangkap adanya aktivitas di area cuneformis, bagian di sistem batang otak yang berfungsi untuk mengontrol rasa sakit hanya dengan pikiran.
"Bersama-sama, kedua aktivitas ini tampaknya berfungsi untuk mematikan rasa sakit di saat puncak orgasme," kata Wise di dalam laporannya yang dipublikasikan oleh The Journal of Sexual Medicine.
Penelitian Wise juga menemukan bukti baru yang membantah asumsi bahwa otak perempuan "tidak bekerja" saat orgasme.
Asumsi tersebut berasal dari hasil penelitian yang dilakukan pada tahun 2005 oleh ahli kesehatan, Gert Holstege, di Universitas Gronigen, Belanda.
Holstege yang menggunakan Positron Emmision Tomography (PET) untuk menganalisis otak perempuan saat beristirahat, pura-pura orgasme, dan benar-benar orgasme menemukan bahwa aktivitas pada area otak yang mengatur emosi turun drastis ketika perempuan orgasme.
Menggunakan penemuan tersebut, Gert kemudian menyarankan perempuan untuk melupakan stres dan kekhawatiran agar bisa mencapai orgasme.
Namun, hal tersebut dibantah oleh Wise yang menemukan bahwa semua bagian dalam otak bereaksi bersama-sam dan tidak ada yang "istirahat" saat mencapai puncak orgasme. "Kami tidak menemukan bukti adanya saraf yang tidak bekerja saat orgasme," kata Wise.
Tidak ada yang bisa memastikan secara mutlak, bagaimana kinerja otak bisa mengurangi rasa sakit saat orgasme pada perempuan terjadi atau saat laki-laki mencapai puncak kenikmatan.
Menurut Wise, pengetahuan tentang bagaimana kenikmatan diproses di dalam otak masih sangat sedikit. "Kita masih belajar dasar-dasarnya saja, dan masih terlalu dini untuk menjawab pasti tentang kenikmatan," kata Wise.
Selengkapnya
Kategori Lifestyle, Pengetahuan | Senin, September 24, 2018| | Berkomentar
Senin, 17 September 2018
Ibu Hamil Jangan Khawatir Jika Mandi Air Hangat dan Sauna
Banyak mitos berkembang yang berkaitan dengan ibu hamil. Salah satunya ibu hamil tidak disarankan untuk mandi air hangat atau melakukan sauna.
Mitos yang berkembang mengatakan peningkatan suhu tubuh usai melakukan mandi air hangat, duduk di sauna, atau berolahraga dapat membahayakan janin yang berisiko pada keguguran.
Tapi kini sebuah temuan terbaru yang dilakukan ilmuwan asal Australia membantah mitos tersebut.
Hasil temuan mereka menyebut bahwa suhu tinggi dari kegiatan tersebut tidak membahayakan janin. Sebaliknya, munculnya mitos ini justru akan membuat ibu hamil tidak berolahraga.
Hasil ini terungkap setelah peneliti mengumpulkan 12 penelitian yang melibatkan 347 wanita. Setelah mereka duduk di sauna, berolahraga, atau menikmati mandi air panas terbukti tidak ada peningkatan suhu yang membahayakan tubuh.
Dalam laporan yang terbit di British Journal od Sports Medicine, Dr. Ollie Jay dari University of Sidney mematahkan pedoman yang meminta ibu hamil untuk tidak berendam di air panas dan bersauna karena berisiko hipertermia (peningkatan suhu tubuh) yang berisiko pada perkembangan janin.
"Hasil temuan kami menunjukkan kegiatan tersebut tidak berisiko pada peningkatan suhu tubuh," ujar Jay dilansir Telegraph, Kamis (1/3/2018).
Mereka justru menganjurkan agar ibu hamil melakukan latihan aerobik dengan intensitas tinggi selama 35 menit untuk memicu denyut jantung maksimal pada suhu udara 77 Fahrenheit (25 Celsius) dan 45 persen kelembapan relatif.
Menurut peneliti tidak masalah juga jika ibu hamil ikut latihan aqua-aerobik atau aerobik di dalam air yang bersuhu 83 Fahrenheit (28,8 Celsius) hingga 92,12 Fahrenheit (33,4 Celsius) selama 45 menit atau berendam di air panas dan duduk di ruang sauna yang suhunya bisa mencapai 158 Fahrenheit (70 Celsius) dengan kelembapan 15 persen selama 20 menit.
Mereka menyebut diperlukan lebih banyak lagi penelitian yang dapat mengidentifikasi keamanan dan batasan lingkungan untuk ibu hamil yang secara fisik aktif di daerah bersuhu lebih panas.
Meski demikian, mereka meyakinkan temuan mereka menunjukkan bahwa risiko terhadap peningkatan suhu tubuh untuk ibu hamil rendah dan tidak berbahaya.
Selengkapnya
Kategori Pengetahuan | Senin, September 17, 2018| | Berkomentar
Senin, 10 September 2018
Putar Musik di Mobil bisa Ganggu Kesehatan
Kasubdit Gakkum Ditlantas Polda Metro Jaya AKBP Budiyanto menyatakan bahwa seseorang terancam hukuman penjara tiga bulan apabila mengemudikan kendaraan sambil mendengarkan musik atau merokok.
"Menurut survei yang kami lakukan, merokok, mendengarkan musik, dan kegiatan lain yang termasuk dalam tindakan yang tidak wajar dalam berkendara dapat menurunkan konsentrasi dalam berkendara dan memicu terjadinya kecelakaan lalu lintas," kata Budiyanto pada Sabtu (3/3/2018).
Mendengarkan musik memang sebaiknya tidak dilakukan saat berkendara motor ataupun mobil, ujar Sri Susilawati, dokter spesialis telinga, hidung, dan tenggorokan (THT) pada Sabtu (3/3/2018).
Dokter yang sehari-hari berpraktik di Rumah Sakit Fatmawati Jakarta ini menyebut bahwa pengendara motor ataupun mobil biasanya mendengarkan musik secara kencang. Kebiasaan tersebut akan berdampak buruk bagi telinga.
“Kalau dari sisi polisi mungkin melarang karena mengganggu konsentrasi, sedangkan dari dokter THT pasti mengkhawatirkan adanya kerusakan saraf pendengaran yang berujung pada tuli permanen akibat terus terpapar suara kencang,” ujarnya.
Dia menyebut, umumnya suara yang keluar dari pemutar musik diatur pada volume lebih dari 60 persen. Intensitas suara yang dihasilkan berkisar pada angka 100 dB – 120 dB. Ini sudah melebihi ambang batas suara yang boleh diterima telinga.
Sri menambahkan, aktivitas mendengarkan musik selama perjalanan semakin membahayakan karena jangka waktunya melebihi dari 15 menit.
Dipaparkan oleh Sri, apabila intensitas suara sudah mencapai 100 dB, maka hanya boleh didengar selama 15 menit. Lalu, untuk intensitas lebih dari 100 dB hanya dianjurkan didengar selama 10 menit. Sementara itu, jika intensitas bunyi melewati angka 110 dB, hanya diperkenankan selama kurang dari dua menit.
Apabila melebihi waktu yang diperkenankan, risiko kerusakan telinga akan lebih besar. Semakin keras intensitas bunyi, maka semakin singkat pula waktu yang dibutuhkan telinga mengalami kerusakan.
“Mendengarkan musik, baik dengan headset ataupun secara langsung, saat berkendara sama-sama bahaya. Apalagi kalau intensitasnya sudah lebih dari 80 dB. Pendengaran bisa berkurang. Kalau sudah rusak tidak bisa pulih,” ujarnya.
Batas aman untuk mendengarkan musik adalah dengan mengatur volume suara tidak lebih dari 60 persen dari volume maksimal (100 persen). Suara yang disetel pada volume tersebut tergolong intensitas batas aman yakni di bawah 80 dB.
“Jadi kalau pakai headset misalnya, harus terapin prinsip 60 per 60. Volume hanya boleh 60 persen. Lamanya mendengarkan maksimal Cuma 60 menit. Lalu, harus diistirahatkan minimal sejam,” ujarnya.
Ia juga menyarankan pengendara motor untuk menggunakan earmuff atau penutup telinga sehingga mengurangi kebisingan yang dihasilkan klakson di jalanan. Bunyi klakson yang bersahutan berintensitas 110 dB dan penutup telinga akan mengurangi bunyi hingga 30 dB.
Selengkapnya
Kategori Kesehatan | Senin, September 10, 2018| | Berkomentar
Senin, 27 Agustus 2018
Peringatan Dokter Soal Jangan Berkendara saat Kantuk
Survei yang dikutip Kasubdit Gakkum Ditlantas Polda Metro Jaya AKBP Budiyanto pada Kamis (1/3/2018) menyatakan bahwa merokok dan mendengarkan musik dapat menurunkan konsentrasi berkendara dan memicu terjadinya lalu lintas.
Kedua poin ini sempat ramai dibahas oleh masyarakat. Namun, nyatanya ada satu lagi penyebab kecelakaan lalu lintas, yakni mengantuk.
Minggu (25/6/2017), Polda Metro Jaya bahkan menyebut mengantuk sebagai penyebab utama kecelakaan saat mudik.
Menanggapi hal tersebut, Andreas Prasadja, dokter spesialis yang menangani masalah tidur menegaskan bahwa persoalan mengantuk tidak boleh disepelekan oleh pengendara.
Dia pun menyetujui Undang-Undang Nomor 22 Tahun 2009 yang melarang berkendara dalam keadaan mengantuk.
Sabtu (3/3/2018), Andreas menegaskan bahwa bahaya berkendara saat mengantuk sama besarnya dengan berkendara saat mabuk.
“Bahaya mengantuk itu bisa bikin kemampuan konsentrasi dan kewaspadaan saat berkendara menurun. Respons refleks menjadi buruk. Bisa berujung kecelakaan,” ujarnya.
Pengendara kendaraan juga akan kehilangan kemampuan untuk membaca jalanan, kehilangan konsentras, dan bisa tidak menyadari bahaya di depan, seperti kendaraan lain yang melintas.
Andreas menambahkan, kondisi mengantuk masih diremehkan oleh sebagian kalangan masyarakat. Saat mengantuk, masyarakat justru memilih memacu stamina lewat konsumsi kopi dan minuman berenergi. Seharusnya, masyarakat beristirahat terlebih dahulu saat mengantuk sebelum akhirnya melanjutkan perjalanan.
“Kopi, helm anti mengantuk, dan minuman berenergi kan tidak ada efek restoratifnya. Cuma alarm pengingat kalau “Hei, lu ngantuk”. Apalagi kafein itu stimulan menengah yang hanya bikin mata terbuka, tapi otak tetap lelah,” imbuhnya.
Dokter yang berpraktik di Klinik Gangguan Tidur Rumah Sakit Mitra Kemayoran ini juga meminta masyarakat untuk mewaspadai gangguan tidur yang bernama hipersomnia. Masyarakat kelompok golongan ini disarankan untuk tidak mengemudikan mobil atau motor sendiri sebelum penyakit tidur itu sembuh.
Penderita sleep apnea juga disarankan untuk menghentikan aktivitas mengendara sendiri.
Untuk diketahui hipersomnia merupakan kebalikan dari insomnia. Hipersomnia dialami oleh orang yang mudah ngantuk. Individu dengan kondisi tetap merasa kantuk berlebihan, kendati waktu tidurnya sudah cukup untuk ukuran normal.
Sementara itu, sleep apnea adalah gangguan yang menyebabkan orang mendengkur saat tidur. Selain mengorok, penderita sleep apnea akan tersedak saat tidur dan napas terhenti beberapa saat. Ini mengganggu kualitas tidur dan membuat penderita terus mengantuk pada keesokan harinya.
Andreas lebih menyarankan penderita sleep apnea untuk menumpang angkutan umum saat berpergian atau memakai jasa supir untuk mengantar mereka beraktivitas sehari-hari. Dengan demikian, potensi kecelakaan bisa ditekan.
“Di Inggris, pihak kepolisian mengeluarkan kebijakan untuk menahan surat izin mengemudi penderita sleep apnea. Kalau di Indonesia, belum ada,” ujarnya.
Untuk itu, dia meminta masyarakat untuk lebih peduli dengan tanda-tanda gangguan tidur seperti mudah mengantuk, tubuh tidak bugar kendati sudah banyak beristirahat, dan membutuhkan rokok atau suplemen peningkat energi supaya tidak mengantuk.
Andreas menyebut, penderita sleep apnea juga rentan terkena diabetes, hipertensi, impotensi, depresi, stroke, dan kematian.
Pemeriksaan lanjutan bisa dilakukan di klinik gangguan tidur yang ada di rumah sakit. Dokter akan melakukan pengecekan lewat polisonografi. Pasien juga diminta mencatat kebiasaan tidur sehari-hari.
Selengkapnya
Kategori Kesehatan, Pengetahuan | Senin, Agustus 27, 2018| | Berkomentar
Senin, 13 Agustus 2018
Sesuai Aturan 8 Gelas Sehari atau Ikuti Perasaan Tubuh Anda
Selama ini kita mendengar anjuran untuk minum air setidaknya delapan gelas sehari. Namun, ada kabar baru bahwa aturan itu tidak berlaku untuk semua orang.
Hal ini terungkap dari sebuah riset yang dilakukan peneliti di Monash University Australia. Dalam riset pada tahun 2016 itu, peneliti menyebut takaran cukup dan tidaknya konsumsi air seseorang adalah sesederhana mendengarkan tubuh kita sendiri.
Terdengar abstrak, tetapi peneliti punya argumen. Saat seseorang tidak butuh minum lagi, secara fisik dia akan kesulitan untuk menelan. Jadi, mengetahui cukup tidaknya konsumsi air dapat dilakukan dengan mendengarkan tenggorokan saja.
Mekanisme praktis ini sekaligus memperkuat fakta bahwa kebutuhan air setiap orang berbeda.
"Jika kita melakukan apa yang tubuh kita butuhkan, kita mungkin akan melakukannya dengan benar, minum sesuai kebutuhan dan bukan berdasar pada jadwal yang rumit," kata Michael Farrell, peneliti dari Monash.
Dalam penelitiannya, Farrell meminta 20 peserta untuk menilai usaha yang dibutuhkan untuk minum air dalam dua kondisi: setelah berolahraga saat mereka haus, dan kondisi saat mereka dibujuk untuk minum air berlebih.
Tim menemukan bahwa ada peningkatan tiga kali lipat usaha menelan setelah orang-orang minum terlalu banyak air. Hal ini menandakan bahwa tubuh mengatur seberapa banyak air yang dikonsumsi sehingga membuat tenggorokan lebih sulit untuk meminumnya.
"Di sini, untuk pertama kalinya kami menemukan usaha untuk menelan setelah minum air berlebih. Ini sesuai dengan anggapan bahwa refleks menelan menjadi terhambat setelah meminum cukup air," ujarnya.
Tim juga menggunakan pencitraan resonansi magnetik fungsional (fMRI) untuk mengukur aktivitas di otak sesaat sebelum orang meminum air dan saat mereka terlalu banyak minum.
Dari situ, peneliti bisa memahami bagaimana tubuh mengendalikan asupan cairan dan berharap agar temuan ini dapat membantu orang membuat pilihan minum yang lebih baik.
Meski begitu, bukan berarti minum delapan gelas sehari buruk bagi seseorang. Sebab, beberapa orang mungkin memerlukan lebih dari itu dan beberapa orang lain memerlukan lebih sedikit.
Orang tua, misalnya. Mereka umumnya sering tidak cukup minum sehingga tetap harus memperhatikan asupan cairannya.
Sebaliknya, orang yang terlalu banyak minum bisa mengalami keracunan air atau hiponatremia. Kondisi itu menyebabkan tingkat natrium dalam aliran darah mnejadi sangat rendah dan dapat menyebabkan kelesuan, mual, kejang, koma, dan bahkan kematian.
"Ada kasus ketika atlet maraton diberitahu untuk minum air dan meninggal karena mengikuti rekomendasi ini dan minum jauh melebihi kebutuhan," kata Farrell.


content:
Jawabannya pasti iya. Setidaknya sejak awal kalian sudah jatuh cinta dengan perempuan cantik bernama Ibu.
Namun, kali ini aku bukan ingin berbicara tentang cinta yang memang sudah seharusnya kita mencintainya itu, seperti mencintai Allah, Rasulullah, Ibu dan Ayah, keluarga. Bukan. Tapi aku ingin berbicara tentang cinta yang membingungkan, yaitu tentang suatu rasa yang sering menjadi topik utama cerita para remaja, yang juga sering diceritakan di cerita legenda ataupun novel-novel sastra.
Baik, Aku ingin memulai pembicaraan ini dengan satu pertanyaan dulu seperti biasanya,
menurut kalian apa sih cinta itu?
(Silakan ambil waktu sebentar untuk berfikir)
..
Hm? Bingung? Atau yang terfikir adalah arti-arti cinta yang masyhur yang sering kalian dengar?
Atau mau tau jawabanku? Jangan-jangan kita punya definisi yang sama? Jangan-jangan kita jodoh? Haha.
Oke. Bagiku sendiri, aku ingin mengambil pendapat orang yang pernah kudengar yaitu… cinta tidak bisa didefinisikan. Yups. Cinta tidak bisa diartikan dengan jelas. Kalian boleh setuju boleh juga tidak.
Setiap orang punya rasa cinta, setiap orang pernah merasakannya namun tetap saja bagiku, cinta itu sangat sulit untuk dijelaskan. Terlalu membingungkan.
Sebingung yang seperti cinta itu mampu membuat suatu hal menjadi terbalik.
Awal dan akhirnya tidak bisa ditebak dan diduga.
Kadang malah tidak rasional.
Entahlah.
Tapi, mari kita berbicara cinta layak umumnya yang sering kita ketahui dari roman-roman picisan.
Satu, cinta itu entah bagaimana datangnya. Iya kan? Dia menyusup begitu saja. Nakal sekali. Dan itu bukan karena kehendak diri sendiri. Tiba-tiba. Ya seperti tiba-tiba saja pula kita berubah karenanya.
Dua, Cinta itu bisa membuat kita mengorbankan apa saja. Apa saja. Iya, apa saja. Dari cinta monyet yang terdasar pun, seseorang bisa berkorban demi cinta monyetnya. Apalagi cinta sejati. Mungkin beneran bakal mengikuti seperti kata-kata pujangga yang bunyinya, “Demi cintaku padamu, lautan luas nan penuh ombak kan kusebrangi, gunung tinggi nan terjal pun kan kudaki..” dan blablabla lainnya. Dan tapi beneran, hal itu sering terjadi di kenyataannya bahkan melebihi kata-kata itu sendiri. Dahsyat.
Tiga, cinta itu juga kadang membuat suatu hal ‘ini’ menjadi hal ‘itu’. Sesuatu yang sebaliknya. Banyak kisah cinta yang menceritakan tentang cinta yang ini. Contoh, anak paling nakal dan malas pun, ketika kekasihnya minta dia berubah, dia bisa menjadi seorang anak yang rajin. Atau sebaliknya. Anak yang rajin nan pandai, ketika ia mencintai orang yang salah, ia bisa juga mengikuti hal-hal buruk kekasihnya. Dan banyak lagi contoh lainnya. Atau kita bisa ambil contoh yang paling ekstrim, seperti cinta itu sendiri pun bisa membuat cinta itu menjadi benci. Beneran? Beneran. Dia bisa membuat bahagia menjadi sengsara yang berkepanjangan.
Empat, cinta itu kadang aneh dan tidak masuk akal. Kalian setuju? Hey, setuju sajalah. Hal keempat ini kan yang sering membuat kita dikagetkan ketika baca novel-novel roman? Seperti tiba-tiba saja tokoh utama yang kaya dan tampan rupawan jatuh cinta dengan gadis desa yang sederhana, yang padahal banyak wanita lain yang mengejarnya. Eh, tapi ini mungkin tidak sepenuhnya juga tidak masuk akal ya. Lagian siapa juga yang membuat rumus lelaki kaya harus mencintai wanita kaya, atau lelaki tampan mencintai wanita cantik.
Oke, coba kita cari contoh lain di cinta yang ini.
Hm.. bagaimana dengan cerita seorang lelaki dan perempuan yang saling jatuh cinta hanya karena memiliki selera warna sepatu yang sama? Atau cerita kejahilan seorang lelaki pada seorang perempuan yang pada akhirnya dia sendiri yang jatuh cinta? Atau sesimpel jatuh cinta hanya karena bertabrakan di belokan lorong sekolah dan memungut buku pelajaran yang jatuh bersamaan?
Yah, keanehan-keanehan itu memang terdengar biasa ya. Namun itu tetap termasuk hal yang aneh untuk sebuah cinta, dan kadang itu benar-benar terjadi di dunia nyata lho walau dia punya kejadian aneh lainnya sendiri.
Ya udah, kayaknya segini dulu pembicaraan kita tentang cinta ala remaja. Jangan terlalu serius bacanya. Santai aja. Tulisan ini aslinya hanya untuk iseng-iseng aja kok karena udah lama nggak mosting tulisan di blog. Jadi, jangan sampai kalian yang baca, yang ternyata sekarang sedang jomblo jadi baper nggak jelas ya. Ups. Haha.
Oke, sampai jumpa dengan tulisan-tulisan absurdku berikutnya :)
Read More
Newer Posts Older Posts Home
Subscribe to: Posts (Atom)
Popular Posts
Jodoh-Jodohku
Rabu, 13 Januari 2016- Aku ingin buka tulisan ini dengan satu pertanyaan dulu. Kalian percaya dengan jodoh? Ups. Cukup s...
80 Coret, Bis Yang Melegenda & Selalu Ditunggu-Tunggu
Penampakan bis 80/ yang terparkir cantik di mahattah Darasa Judul tulisan ini -di atas- nggak perlu diragukan lagi kebenarannya. Haha. ...
I'm Home!
Narsis bentar samping pesawat Senin, 13 Juni 2016 - Ah, alhamdulillah setelah kurang-lebih 2 setengah tahun menimba ilmu dan hid...

warc-type: conversion

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind,eng

label: id

label: en


content:
Inilah jasa desain rumah dengan biaya murah di wilayah Tenggulun – Aceh Tamiang dan sekitarnya yang bisa Anda gunakan jika ingin membangun rumah baru atau merenovasi rumah lama Anda.
Sebuah rumah merupakan tempat berteduh maupun berlindung untuk makhluk hidup. Tidak heran rumah menjadi salah satu kebutuhan primer yang sebaiknya dipenuhi.
Namun kini rumah bukan hanya soal tempat berteduh dan berlindung saja, ada sebagian orang yang beranggapan bahwa rumah harus menjadi tempat untuk menimbulkan rasa nyaman, terutama setelah beraktifitas panjang di luar.
Banyak faktor yang mendukung untuk menimbulkan rasa nyaman tersebut. Salah satunya adalah desain rumah.
Layanan Desain Rumah di Tenggulun – Aceh Tamiang
Diketahui bahwa desain rumah menjadi faktor terbesar dalam memberikan rasa nyaman kepada para penghuninya. Karena pentingnya itu, kini banyak penyedia jasa desain rumah murah di Tenggulun – Aceh Tamiang.
Biasanya penyedia jasa akan membangun konsep desain dengan memulai mewawancarai Anda. Dari situ mereka akan mencari tahu informasi seperti apa desain rumah yang diinginkan oleh Anda.
Mereka akan membangun konsep desain berdasarkan hasil wawancara yang akan disesuaikan pula dengan personiliti serta kebutuhan Anda.
Perlu Anda tahu bahwa kebutuhan menjadi faktor penting dalam mengonsep sebuah rumah. Desain sebuah rumah dari keluarga dengan 2 anak akan berbeda dengan desain dari rumah yang dimiliki keluarga baru.
Penyedia jasa umumnya akan menyarankan banyak hal yang bisa mendukung kebutuhan keluarga atau si pengguna jasa.
Tak hanya itu, ada beberapa penyedia jasa desain rumah murah di Tenggulun – Aceh Tamiang yang memberikan Anda kemudahan dalam merealisasikan konsep desainnya.
Mereka umumnya bekerja sama dengan “jasa pembangun” sehingga jasa pendesain mampu menyesuaikan dengan baik konsep mereka dengan cara pembangunannya nanti.
Temukanlah jasa pendesain yang seperti ini sehingga Anda tidak perlu bekerja dua kali untuk berdiskusi lagi bersama jasa pembangun.
Bila perlu pilihlah jasa pendesain yang juga banyak mengetahui informasi tentang furniture yang baik untuk digunakan suatu jenis desain rumah.
Jasa pendesain tidak hanya memberikan layanan kepada Anda yang baru akan membangun rumah. Bagi Anda yang ingin merenovasi rumah supaya lebih nyaman, Anda bisa menggunakan pula jasa ini.
Mereka akan membantu Anda secara maksimal untuk memperbaiki kondisi rumah Anda. Namun Anda jangan lupa untuk menyesuaikan kondisi finansial dalam memilih jasa desain rumah.
Karena tidak sedikit orang yang terjebak dengan keinginannya untuk merealisasikan rumah impian dengan berhutang ke pihak lain. Hal ini hanya akan memperkeruh pikiran dan menimbulkan keresahan bagi Anda.
Paket Jasa Pendesain Rumah di Tenggulun – Aceh Tamiang
Setiap penyedia jasa desain rumah murah umumnya akan memberikan paket yang bisa Anda gunakan dalam mengonsep rumah.
Isi paket tersebut adalah gambar kerja, gambar visualisasi 3D, rencana anggaran, dan rincian penggunaan material.
Gambar kerja adalah gambaran konsep desain secara mendetail yang nantinya digunakan sebagai acuan dalam proses pembangunan.
Isi dari gambar kerja adalah denah, potongan bangunan, gambaran pondasi, struktur rumah, instalasi listrik, air, telepon, dan rincian bagian atap.
Gambar kerja ditampilkan dalam 2 dimensi sehingga sering kali tidak semua orang memahami secara langsung detail desain rumah. Namun Anda tidak perlu khawatir, jasa penyedia umumnya akan memberikan gambar visualisasi 3D.
Dari gambar 3D ini Anda akan lebih memahami karena bentuk rumah akan langsung terlihat dari bentuk yang mendekati sebenarnya.
Jasa desain rumah murah di Tenggulun – Aceh Tamiang juga akan membantu Anda dalam memberikan gambaran secara umum berapa perkiraan dana yang dibutuhkan untuk merealisasikan desain rumah yang dimaksud.
Anda bisa menggunakan rencana anggaran tersebut untuk berdiskusi dengan bagian pembangunan.
Tak hanya itu, jasa pendesain juga bisa membantu Anda dalam memperkirakan jumlah material yang dibutuhkan. Sehingga Anda tidak perlu bingung ketika harus berbelanja kebutuhan material rumah.

warc-identified-content-language: ind


content:
Inilah jasa desain rumah dengan biaya murah di wilayah Waplau – Buru dan sekitarnya yang bisa Anda gunakan jika ingin membangun rumah baru atau merenovasi rumah lama Anda.
Sebuah rumah merupakan tempat berteduh maupun berlindung untuk makhluk hidup. Tidak heran rumah menjadi salah satu kebutuhan primer yang sebaiknya dipenuhi.
Namun kini rumah bukan hanya soal tempat berteduh dan berlindung saja, ada sebagian orang yang beranggapan bahwa rumah harus menjadi tempat untuk menimbulkan rasa nyaman, terutama setelah beraktifitas panjang di luar.
Banyak faktor yang mendukung untuk menimbulkan rasa nyaman tersebut. Salah satunya adalah desain rumah.
Layanan Desain Rumah di Waplau – Buru
Diketahui bahwa desain rumah menjadi faktor terbesar dalam memberikan rasa nyaman kepada para penghuninya. Karena pentingnya itu, kini banyak penyedia jasa desain rumah murah di Waplau – Buru.
Biasanya penyedia jasa akan membangun konsep desain dengan memulai mewawancarai Anda. Dari situ mereka akan mencari tahu informasi seperti apa desain rumah yang diinginkan oleh Anda.
Mereka akan membangun konsep desain berdasarkan hasil wawancara yang akan disesuaikan pula dengan personiliti serta kebutuhan Anda.
Perlu Anda tahu bahwa kebutuhan menjadi faktor penting dalam mengonsep sebuah rumah. Desain sebuah rumah dari keluarga dengan 2 anak akan berbeda dengan desain dari rumah yang dimiliki keluarga baru.
Penyedia jasa umumnya akan menyarankan banyak hal yang bisa mendukung kebutuhan keluarga atau si pengguna jasa.
Tak hanya itu, ada beberapa penyedia jasa desain rumah murah di Waplau – Buru yang memberikan Anda kemudahan dalam merealisasikan konsep desainnya.
Mereka umumnya bekerja sama dengan “jasa pembangun” sehingga jasa pendesain mampu menyesuaikan dengan baik konsep mereka dengan cara pembangunannya nanti.
Temukanlah jasa pendesain yang seperti ini sehingga Anda tidak perlu bekerja dua kali untuk berdiskusi lagi bersama jasa pembangun.
Bila perlu pilihlah jasa pendesain yang juga banyak mengetahui informasi tentang furniture yang baik untuk digunakan suatu jenis desain rumah.
Jasa pendesain tidak hanya memberikan layanan kepada Anda yang baru akan membangun rumah. Bagi Anda yang ingin merenovasi rumah supaya lebih nyaman, Anda bisa menggunakan pula jasa ini.
Mereka akan membantu Anda secara maksimal untuk memperbaiki kondisi rumah Anda. Namun Anda jangan lupa untuk menyesuaikan kondisi finansial dalam memilih jasa desain rumah.
Karena tidak sedikit orang yang terjebak dengan keinginannya untuk merealisasikan rumah impian dengan berhutang ke pihak lain. Hal ini hanya akan memperkeruh pikiran dan menimbulkan keresahan bagi Anda.
Paket Jasa Pendesain Rumah di Waplau – Buru
Setiap penyedia jasa desain rumah murah umumnya akan memberikan paket yang bisa Anda gunakan dalam mengonsep rumah.
Isi paket tersebut adalah gambar kerja, gambar visualisasi 3D, rencana anggaran, dan rincian penggunaan material.
Gambar kerja adalah gambaran konsep desain secara mendetail yang nantinya digunakan sebagai acuan dalam proses pembangunan.
Isi dari gambar kerja adalah denah, potongan bangunan, gambaran pondasi, struktur rumah, instalasi listrik, air, telepon, dan rincian bagian atap.
Gambar kerja ditampilkan dalam 2 dimensi sehingga sering kali tidak semua orang memahami secara langsung detail desain rumah. Namun Anda tidak perlu khawatir, jasa penyedia umumnya akan memberikan gambar visualisasi 3D.
Dari gambar 3D ini Anda akan lebih memahami karena bentuk rumah akan langsung terlihat dari bentuk yang mendekati sebenarnya.
Jasa desain rumah murah di Waplau – Buru juga akan membantu Anda dalam memberikan gambaran secara umum berapa perkiraan dana yang dibutuhkan untuk merealisasikan desain rumah yang dimaksud.
Anda bisa menggunakan rencana anggaran tersebut untuk berdiskusi dengan bagian pembangunan.
Tak hanya itu, jasa pendesain juga bisa membantu Anda dalam memperkirakan jumlah material yang dibutuhkan. Sehingga Anda tidak perlu bingung ketika harus berbelanja kebutuhan material rumah.


content:
Sylvia Plath adalah bukti pasti bahwa astrologi itu nyata. Bagi siapa saja yang menggumuli astrologi, sangat jelas apa zodiak Plath: Scorpio. Tentunya, dan sayangnya, Plath sangat terkait dengan kematian. Dia terkenal karena tulisannya yang gelap dan mendalam juga berkat bunuh dirinya di usia 30 tahun. Kematian telah lama merasuki Plath, yang tanpa henti mendatanginya dalam karya-karyanya. “Kami berbicara tentang kematian dengan intensitas membara, kami berdua tertarik pada hal itu seperti ngengat pada bola lampu listrik, terus mengisapnya,” kenang teman dan sesama penyair (dan sesama Scorpio) Anne Sexton. “Dia menceritakan kisah tentang bunuh diri pertamanya dengan detail yang manis dan penuh cinta, dan deskripsinya dalam The Bell Jar adalah kisah yang sama.”
Jadi sangat pas kalau Plath lahir di bawah Scorpio, zodiak yang terkait dengan kematian (dan punya kartu tarot yang sesuai). Baik dalam astrologi maupun tarot, kematian tidak inheren dengan sesuatu yang negatif; ia menawarkan kesempatan untuk regenerasi atau kelahiran kembali. Scorpio diperintah oleh Pluto, planet transformasi, alam bawah sadar, dan yang tak diketahui. Plath selalu kembali ke tema-tema ini dalam karyanya, keduanya memeriksa keberadaan harian dan mencoba menariknya kembali melalui puisinya.
Kualitas pribadi dari suatu tanda ditemukan dalam kualitas dan elemennya. Scorpio adalah tanda tetap, menyebabkan mereka yang lahir di bawahnya menjadi degil, penuh tekad, dan keras kepala. Ini tercermin dalam karier menulis Plath; dia capai dari usia muda (puisi pertamanya diterbitkan pada usia delapan tahun) dan mematok standar sangat tinggi untuk dirinya sendiri. Ketika dia menulis dalam semi-otobiografi The Bell Jar, “Hal terakhir yang aku inginkan adalah keamanan yang tak terbatas dan menjadi tempat sebuah panah ditembakkan. Aku ingin perubahan dan kegembiraan dan untuk menembak ke segala arah, seperti panah-panah berwarna dari roket pada hari kemerdekaan.”
Dari empat tanda tetap, Scorpio mewakili unsur air, yang dikaitkan dengan emosi, intuisi, dan imajinasi. Plath dikaitkan dengan penyair “confessional”, yang menyelami kehidupan batin mereka untuk menerangi tema yang lebih besar. Dia mulai mengeksplorasi gaya penulisan ini setelah menghadiri kelas dengan Robert Lowell pada tahun 1958; Lowell, bersama dengan rekan mahasiswanya Anne Sexton, mendorongnya untuk menyelidiki pengalaman emosionalnya. Pada saat inilah Plath, yang sudah menjadi profesor, mulai menganggap dirinya sebagai seorang penyair yang serius; Setahun kemudian, ia menerbitkan koleksi pertamanya, The Colossus.
Baik tanda terbit Plath yang Aquarius, dan tanda bulan Libra, adalah tanda-tanda udara – elemen yang terkait dengan kecerdasan dan komunikasi. Karena diperintah oleh Uranus, Aquarius dikaitkan dengan kejutan-kejutan dan yang tak terduga; Libra, di sisi lain, diperintah oleh Venus, planet cinta dan keindahan. Secara astrologis, posisi-posisi inilah yang memungkinkan Plath begitu fasih, inovatif, dan cerdas menghubungkan gejolak emosionalnya.
Astrologi bukanlah ilmu yang sempurna atau, seperti yang dibilang oleh beberapa orang, sama sekali bukan merupakan ilmu. Tetapi kondisi kelahiran Sylvia Plath menjanjikan individu yang intens yang sangat berhubungan dengan alam di luar pemahaman kita, yang secara pasti mendorong menuju kesuksesan dan mampu mengubah secara indah apa-apa yang dia alami.


content:
Sabigaju.com – Lewat Kecanggihan teknologi, kini hadir sejumlah aplikasi gaya hidup sehat untuk t membantu kamu mengatur pola hidup sehat dengan mudah.
Beberapa aplikasi gaya hidup sehat memiliki banyak kelebihan, seperti fitur memantau hasil olahraga, hingga menentukan menu makanan sehat.
Berikut aplikasi gaya hidup sehat rekomendasi Sabigaju.com untuk di download di smartphone kamu.
BACA JUGA: Biar Tetap Sehat, Jangan Lupa Bernyanyi
Runkeeper
Kalau kamu suka berlari, Runkeeper adalah aplikasi gaya hidup sehat yang bisa kamu coba untuk membentuk training yang lebih baik.
Run Keeper adalah salah satu aplikasi populer sebagai pelatih pribadi kebugaran multi OS yang dapat di install di Android maupun IPhone.
(Foto: unsplash.com)
Lewat aplikasi ini kita dapat mengetahui statistik tentang kecepatan, jarak dan waktu berolahraga kita lewat aktivitas seperti jogging maupun bersepeda dengan GPS.
Selain itu, kamu bisa melacak seberapa rutin kamu melakukan kegiatan olahraga dengan mencek ‘running history’.
Headspace
Salah satu aplikasi gaya hidup sehat yang juga pantas kamu instal di smartphone kamu adalah aplikasi Headspace. Aplikasi ini menawarkan pengenalan yang sederhana dan mudah untuk latihan meditasi.
Lewat aplikasi ini pengguna dapat dengan mudah melacak kemajuan anda dalam bermeditasi dan juga menampilkan berbagai kartun dan animasi yang menyenangkan.
Headspace menawarkan 10 sesi gratis untuk mengajarkan dasar-dasar meditasi, dengan opsi untuk memilih meditasi terpandu tiga, lima atau 10 menit.
BACA JUGA: Cyberchondria: Kepo Info Kesehatan yang Bikin Cemas Berlebih
Water Drink Reminder
(Foto: Unsplash)
Aplikasi ini, secara umum fungsinya adalah mengingatkan kamu untuk minum air setiap beberapa saat sekali, secara rutin. Jadi, kamu tidak akan pernah dehidrasi atau lupa untuk minum air putih.
Target minum air yang disarankan adalah 2 liter perhari, lebih banyak lebih bagus. Dengan aplikasi Water Drink Reminder, kamu tidak akan pernah lagi lupa atau terlewat karena saking sibuknya bekerja ataupun mengerjakan suatu hal.
30 Days Fitness Challenge
Sesuai dengan namanya, aplikasi 30+ Days Fitness Challenge menantang pengguna untuk berolahraga selama 30 hari penuh atau kurang lebih selama sebulan. Awal mula pengguna mesti memasukkan data tinggi dan berat badan.
Setiap harinya pengguna akan disuguhi menu latihan yang terdiri dari empat gerakan berolahraga.
Meski terdengar gampang, namun menu-menu latihan ini dijamin dapat membuatmu mandi keringat.
BACA JUGA: Bigorexia, Obsesi Tak Sehat Pada Tubuh Kekar Dan Berotot
Calorie Counter & Diet Tracker oleh MyFitnessPal
(Foto: Pexels)
Aplikas gaya hidup sehat ini adalah sejenis pemantau kalori dari berbagai makanan yang kamu konsumsi. Kamu bisa menentukan target kalori dan mengetahui nutrisi dan lemak yang masuk.
Aplikasi ini memiliki database lebih dari 5 juta makanan sehingga kita tinggal memasukkan namanya dan mengetahui kandungan kalorinya.
Aplikasi gaya hidup sehat ini juga menghubungkan kita dengan beberapa aplikasi kebugaran dan device sehingga datanya mudah dipindahkan. (Sbg/Rig)
Comments
Tags #Aplikasi Canggih #Aplikasi Gaya Hidup Sehat #gaya hidup sehat #smartphone #Teknologi dan Hidup Sehat


content:
Agar Anda bisa berperan judi pada sebuah situs bola, jadi Anda itu kudu melakukan pendaftaran terlebih dahulu pada situs tersebut. Pendaftaran benar2 menjadi persyaratan, soalnya untuk bisa bermain judi itu Engkau haruslah memiliki akun yang dibuat beserta mendaftar. Cara pendaftaran itu adalah kacung yang harus dikerjakan supaya orang tersebut bisa segera mengakses perjudian dengan memakai cara online. Dan cara untuk menyarungkan diri pada situs judi itu mesti dilakukan dengan betul, supaya tidak mengekang di tahap yang selanjutnya. Dan berikut kami akan terangkan seperti apa langkahnya untuk daftar.
Strategi pertama adalah persiapan, supaya Anda mampu melakukan pendaftaran beserta jauh lebih langkas dan juga cepat. Pendaftaran sendiri sebenarnya adalah prosedur yang cukup mudah, tetapi orang tidak boleh menyepelekan proses pendaftaran sendiri. Karena bahwa sampai ada kelupaan pada saat mencatat, maka orang bakal sangat kesulitan dalam saat memainkan betting. Selain itu tersedia beberapa hal yang mungkin menghambat menyerupai nama akun satwa juga password, oleh karena itu Anda harus persiapkan betul. Pikirkan kian dari satu sebutan akun sebagai stok dan pikirkan password yang kuat akan tetapi mudah diingat sama Anda.
Langkah kedua adalah masuk ke situs judi satwa kemudian mencari menu pendaftaran yang terselip di dalam situs perjudian2x tersebut. Sebab Engkau itu hanya siap melakukan pendaftaran pada menu pendaftaran nun sudah dipersiapkan sambil agen judi bola. Jadi Anda harus menelaah menu pendaftaran tersebut terlebih dahulu biar Anda bisa menyarungkan diri pada situs betting tersebut. Umumnya menu pendaftaran tersebut ada di page pertama pada suatu situs judi, maka itu pasti sangat ringan untuk menemukannya. Akan tetapi kalau tidak di tampilan awal, maka Anda bisa membelinya di pojok kanan atas pada situs judi bola.
Langkah ke-3 adalah mengisi formulir pendaftaran yang telah disiapkan oleh wakil betting bola dalam situs judi ini. slot online formulir itu sebenarnya cukup barang-kali dan simpel, akan tetapi Anda harus melakukannya dengan teliti supaya tidak ada kesalahan. Satu kesalahan mungkin selalu akan berakibat jorok pada saat Anda memainkan betting dgn konsep online. Oleh sebab itu sebisa mungkin Engkau harus teliti di dalam saat mengisi lembar isian supaya tidak ada kealpaan yang berakibat payah saat Anda berjalan.
Langkah terakhir merupakan melakukan verifikasi agar akun yang Anda bakal itu bisa aktif dan bisa dipakai untuk berjudi on line. Sebab pada kala selesai Anda susunan itu Anda sudah mendapatkan akun tetapi belum aktif dan belum bisa digunakan main. Supaya dapat dipakai main, Anda itu harus berbuat verifikasi yang umumnya dilakukan melalui email yang sudah didaftarkan. Setelah itu akun akan aktif satwa Anda bisa mulai main taruhan bola on line di situs ini.


content:
– Jakarta, CNN Indonesia Google mengumumkan melalui blog resminya bahwa metode pembayaran mobile Android Pay kini sudah beroperasi di Singapura. Ini adalah pertama kalinya layanan tersebut tersedia di kawasan Asia.
Di Negeri Singa itu, Android Pay bisa digunakan untuk pemilik kartu MasterCard and Visa dari berbagai bank, seperti DBS, OCBC Bank, POSB, Standard Chartered dan UOB. Jika punya lebih dari satu, pengguna bisa mendaftarkan beberapa kartu dalam satu akun Android Pay.
“Barang apa yang tidak bisa ditinggalkan saat keluar rumah? Smartphone kita. Dan mulai hari ini, dengan Android Pay semua masyarakat Singapura akan memerlukannya untuk membayar kopi di pagi hari, taksi, atau bahkan bahan makanan,” kata Pali Bhat, Senior Director Product Management Google di blog resmi Google. Jika punya lebih dari satu, pengguna bisa mendaftarkan beberapa kartu dalam satu akun Android Pay. Android Pay bisa digunakan untuk pemilik kartu MasterCard and Visa dari berbagai bank, seperti DBS, OCBC Bank, POSB,
Sebagai syarat untuk bisa menggunakan layanan Android Pay, pengguna diharuskan memiliki perangkat yang dilengkapi modul Near Field Communications (NFC) dengan sistem operasi Android KitKat 4.4 atau di atasnya. Jika sudah memenuhi persyaratan tersebut, pengguna wajib menginstal aplikasi Android Pay yang sudah didistribusikan melalui Google Play Store.


content: Seiring berjalannya waktu, saat ini kebutuhan grating sangat banyak diminati. Hal ini dikarenakan grating memiliki sifat yang mampu menahan beban berat dan tidak mudah rusak. Grating juga memiliki banyak sekali kegunaan, antara lain:

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Kronik dalam Ilmu Sejarah - Kronik merupakan fakta kronologis yang memberikan bahan kepada para peneliti untuk mendapat penafsiran yang saling berhubungan. Kronik dalam hal ini adalah daftar angka tahun dengan pernyataan peristiwa. Sejarawan akan mendapat sumber sejarah, seperti prasasti, naskah, rekaman, fosil, artefak, alat batu, patung yang akan diteliti secara ilmiah dengan menggunakan alat dan bahan kimia tertentu untuk menentukan keasliannya. Dari data tersebut akan menjadi sejarah setelah dirangkai secara baik menjadi suatu kisah. Kronik dapat dijadikan sumber sejarah dari suatu bangsa yang pernah dilalui oleh musafir atau para pendeta. Hal ini dikarenakan biasanya para musafir atau pendeta tersebut mencatat segala peristiwa yang pernah terjadi dan dilihat atau dialaminya pada daerah/ negara yang dilalui atau disinggahinya.
Kronik dalam Ilmu Sejarah
Menetapnya para musafir atau para pendeta di suatu daerah/negara yang dilalui memiliki tujuan yang berbeda-beda, ada yang tinggal beberapa saat, ada yang tinggal begitu lama, sehingga mereka yang tinggal lebih lama dapat menuangkan dalam catatan kejadian-kejadian dan kehidupan masyarakat nusantara pada waktu itu, oleh karena itu kronik dapat menjadi salah satu sumber tertulis di Indonesia, namun perlu diingat bahwa bahan-bahan yang dimaksud dalam kronik tersebut merupakan bahan-bahan yang lepas, yang masih perlu dirangkai secara selaras menjadi suatu kisah sejarah. Itulah sebabnya banyak kronik-kronik Cina yang menulis keberadaan kerajaan Indonesia dalam berbagai segi, sosial, ekonomi, politik dan kepercayaan, bahkan agama yang dianut oleh rakyat Indonesia, misalnya agama yang dianut oleh rakyat Tarumanegara dan agama Buddha yang dianut di Sriwijaya
Budhii Yanto 10/07/2014 Admin Bandung Indonesia
Kronik dalam Ilmu Sejarah
Budhii WeBlog on
Selasa, 07 Oktober 2014
Kronik dalam Ilmu Sejarah - Kronik merupakan fakta kronologis yang memberikan bahan kepada para peneliti untuk mendapat penafsiran yang saling berhubungan. Kronik dalam hal ini adalah daftar angka tahun dengan pernyataan peristiwa. Sejarawan akan mendapat sumber sejarah, seperti prasasti, naskah, rekaman, fosil, artefak, alat batu, patung yang akan diteliti secara ilmiah dengan menggunakan alat dan bahan kimia tertentu untuk menentukan keasliannya. Dari data tersebut akan menjadi sejarah setelah dirangkai secara baik menjadi suatu kisah. Kronik dapat dijadikan sumber sejarah dari suatu bangsa yang pernah dilalui oleh musafir atau para pendeta. Hal ini dikarenakan biasanya para musafir atau pendeta tersebut mencatat segala peristiwa yang pernah terjadi dan dilihat atau dialaminya pada daerah/ negara yang dilalui atau disinggahinya.
Kronik dalam Ilmu Sejarah
Menetapnya para musafir atau para pendeta di suatu daerah/negara yang dilalui memiliki tujuan yang berbeda-beda, ada yang tinggal beberapa saat, ada yang tinggal begitu lama, sehingga mereka yang tinggal lebih lama dapat menuangkan dalam catatan kejadian-kejadian dan kehidupan masyarakat nusantara pada waktu itu, oleh karena itu kronik dapat menjadi salah satu sumber tertulis di Indonesia, namun perlu diingat bahwa bahan-bahan yang dimaksud dalam kronik tersebut merupakan bahan-bahan yang lepas, yang masih perlu dirangkai secara selaras menjadi suatu kisah sejarah. Itulah sebabnya banyak kronik-kronik Cina yang menulis keberadaan kerajaan Indonesia dalam berbagai segi, sosial, ekonomi, politik dan kepercayaan, bahkan agama yang dianut oleh rakyat Indonesia, misalnya agama yang dianut oleh rakyat Tarumanegara dan agama Buddha yang dianut di Sriwijaya
Labels: pendidikan, sejarah
Thanks for reading Kronik dalam Ilmu Sejarah. Please share...!
Previous
Posting Lebih Baru
Next
Posting Lama
0 Komentar untuk "Kronik dalam Ilmu Sejarah"
GO
Adversiter
Recent Posts
Memuat...
Popular Posts
Pengertian Sterilisasi dan Macam-macamnya
Pengertian Takziah
Pengertian Membership dan Reference Group
Sejarah Zaman Neozoikum
Cara Perkembangbiakan Jamur
Tujuan Dibentuknya Jawa Hokokai
Iblogmarket
IBX591D8E09E6376
Diberdayakan oleh Blogger.
Label
pendidikan (142) sosiologi (123) geografi (122) sejarah (104) Biologi (56) kimia (47) islam (45) Ilmu Pendidikan Islam (30) Psikologi Pendidikan (25) Biokimia (22) Akuntansi (18) mata kuliah (18) Metode Penelitian (15) Psikologi umum (12) bimbingan Konseling (10) Evaluasi Pendidikan (5) Pengertian (5)

annotation: short_sentences header footer


content:
Instalasi Gawat Darurat (IGD) adalah salah satu bagian di dalam sebuah rumah sakit yang menyediakan penanganan awal bagi pasien yang menderita sakit dan cedera, yang dapat mengancam kelangsungan hidupnya. Di IGD terdapat dokter dari berbagai spesialisasi bersama sejumlah perawat dan dokter jaga. Instalasi Gawat Darurat berfungsi memberikan pelayanan medis yang sifatnya gawat dan darurat selama 24 jam sehari, 7 hari seminggu. Pasien dengan penyakit akut yang masuk ke IGD dapat dikategorikan menjadi kasus gawat dan darurat, gawat tapi tidak darurat, darurat tapi tidak gawat, tidak gawat dan tidak darurat. Gawat adalah keadaan yang berkenaan dengan suatu penyakit atau kondisi lainnya yang mengancam jiwa, sedangkan darurat adalah keadaan yang terjadi tiba-tiba dan tidak diperkirakan sebelumnya, suatu kecelakaan, kebutuhan yang segera atau mendesak.
Dalam menangani pasien Gawat Darurat, Rumah Sakit Islam Wonosobo menerapkan prioritas kegawatdaruratan pasien berdasarkan jenis triase IGD (tidak berdasarkan pasien yang datang terlebih dahulu/antrean pasien).
Rumah Sakit Islam Wonosobo bekerjasama dengan BPJS Ketenagakerjaan sebagai Pusat Layanan Kecelakaan Kerja (Trauma Center) di Wonosobo.


content:
Kulon Progo. tribunusantara.com - Serda Ardiansyah, Babinsa Kebonharjo, Koramil Samigaluh, Kodim Kulon Progo, Senin, 13 Mei 2019, menghadiri Acara Pertemuan Survelend Mawas Diri (SMD) dan Pembahasan Relokasi Pustu Bendo ke Komplek Lapangan Jeblogan dari dari Puskesmas Samigaluh II, berlangsung di Balai Desa Kebonharjo, Samigaluh.
Diinformasikan Babinsa Kebonharjo bahwa pertemuan SMD dan pembahasan relokasi Pustu Bendo dihadiri oleh Kepala Puskesmas Samigaluh II (dr. Tary) beserta Jajarannya, Kepala Desa Kebonharjo beserta Perangkatnya, Ibu-Ibu Kader Kesehatan dari masing-masing dusun yang ada di Desa Kebonharjo.
Relokasi Pustu Samigaluh diusulkan untuk dipindah karena tempat pelayanan kesehatan tersebut saat ini cukup jauh. Selain membahas hal tersebut juga dilaksanakan pembahasan permasalahan yang terjadi di wilayah kerja Pukesmas Samigaluh II antara lain masih adanya Balita Stunting, kesadaran warga untuk berkunjung ke Fasilitas Kesehatan (Faskes) yang kurang aktif dan kurangnya kepedulian masyarakat terhadap Orang Dengan Gangguan Jiwa (ODGJ) dan keluarganya.
Dengan dilaksanakannya pertemuan tersebut, diharapkan para kader kesehatan dusun dapat berperan aktif dalam memantau situasi dan kondisi kesehatan warga di masing-masing pedukuhan. (Pendim 0731/KP).


content:
Percetakan album kolase untuk seluruh wilayah Indonesia melayani pembuatan semua jenis album kolase mulai dari acara resmi ataupun informal yang akan dijadikan ke dalam sebuah album kolase seperti album kolase pernikahan (wedding book), album kolase pra nikah (pre wed), album kolase wisuda, album kolase festival, album kolase ulang tahun anak dan album kolase lainnya. Pemesanan […]
Baca Selengkapnya »
albumkolase.NET BLOG
Cetak Album Kolase Murah Serang dan Sekitarnya
Cetak Album Kolase Murah Lampung dan Sekitarnya
Cetak Album Kolase Murah Kota Bengkulu dan Sekitarnya
Cetak Album Kolase Murah Pangkal Pinang dan Sekitarnya
Tentang Kami
albumkolase.NET hadir untuk melayani dalam pembuatan album kolase untuk acara-acara kesayangan Anda. Berbasis di area Jakarta Utara, albumkolase.NET memberi kemudahan dalam pemesanan pembuatan album kolase secara ONLINE dimana saja dan kapan saja dan melayani pembuatan Album Kolase diseluruh Indonesia.


content:
Bagi kamu yang sedang mencari informasi seputar harga, spesifikasi, kupon diskon dengan harga murah untuk produk ROTITOGEL.COM, maka arkay college adalah jawabannya. Kami memiliki fitur yang memungkinkan pengunjung untuk mendapatkan informasi harga-harga produk atau diskon yang sedang berlaku di marketplace seluruh Indonesia. Anda akan dengan mudah menemukan daftar produk impian yang Anda inginkan lengkap dengan spesifikasi dan harganya, jadi akan lebih mudah menentukan pilihan yang sesuai dengan budget yang dimiliki.
Caranya cukup mudah, hanya dengan mengetikkan kata kunci nama produk di kolom pencarian yang telah kami sediakan, misal: ROTITOGEL.COM lalu kami akan menampilkan deretan produk yang sesuai dengan kata kunci tersebut, mudah bukan? Selamat berbelanja.


content:
Rumah adat sunda di masyarakat sunda buhun (kuno) dikenal beberapa jenis bangunan rumah adat, Dahulu bentuk bangunan rumah adat sunda ini berupa panggung yang kaki-kakinya terbuat dari batu persegi (balok) atau disebut batu tatapakan. Sedangkan untuk tiangnya mengunakan kayu, dan bagian lantainya menggunakan palupuh (talupuh) atau papan kayu dari bambu, serta dindingnya menggunakan anyaman bambu atau bilik maupun papan kayu.
Secara tradisional, rumah orang sunda berbentuk panggung dengan ketinggian 0,5 meter sampai dengan 0,8 meter atau 1 meter di atas permukaan tanah. Pada rumah-rumah yang sudah tua usianya, tinggi kolong bisa mencapai 1,8 meter. Kolong ini sendiri biasanya digunakan untuk tempat mengikat binatang-binatang peliharaan seperti sapi, kuda, atau untuk menyimpan alat-alat pertanian seperti cangkul, bajak, garu dan lain sebagainya.
Baca juga: Fungsi alat musik tradisional angklung dan jenis-jenisnya
Untuk menaiki rumah, disediakan tangga yang biasa disebut dengan Golodog yang dibuat dari kayu ataupun bambu, yang biasanya terdiri tidak lebih dari tiga anak tangga. Golodog bisa berfungsi juga untuk membersihkan kaki sebelum seseorang naik ke dalam rumah.
Rumah Adat Suku Sunda
Rumah adat Sunda sebenarnya memiliki nama yang berbeda-beda tergantung dari bentuk suhunan atau atap dan pintu rumahnya. Secara tradisional, ada beberapa nama-nama jika dilihat berdasarkan dari bentuk suhunan atau atapnya yaitu:
Bentuk rumah Jolopong, Tagong Anjing, Badak Heuay, Perahu Kemureb, Jubleg Nangkub, Buka Pongpok, Calopon, Capit Gunting, dan Adat Kesepuhan. Dari semua rumah adat itu, bentuk suhunan Jolopong adalah bentuk yang paling sederhana dan banyak dijumpai di daerah-daerah cagar budaya atau di desa-desa.
Daftar Isi
1 Keunikan Bentuk rumah adat sunda di jawa barat beserta gambar dan Sketsanya
1.1 1. Bentuk Rumah Adat Julang Ngapak
1.2 2. Bentuk Rumah Tagog Anjing
1.3 3. Bentuk Rumah Badak Heuay
1.4 4. Bentuk Rumah Adat Jolopong
1.5 5. Bentuk Rumah Parahu Kumureb (perahu tengkurap)
1.6 Bentuk Rumah Adat Sunda Capit Gunting
1.7 Bentuk Rumah adat kesepuhan
2 Sketsa Rumah Adat Sunda
2.0.1 Denah Rumah Adat Sunda
2.0.2 Kosmologi Bentuk Rumah Adat Sunda
2.0.3 Pembagian ruangan rumah adat sunda
Keunikan Bentuk rumah adat sunda di jawa barat beserta gambar dan Sketsanya
Berikut adalah keunikan dari bentuk-bentuk rumah adat sunda buhun yang ada di jawa barat berdasarkan nama dari bentuk suhunan atau atap yang sudah disebutkan diatas beserta gambar dan Sketsanya dibawah ini.
1. Bentuk Rumah Adat Julang Ngapak
(Atap suhunan yang berbentuk burung yang sedang mengepakkan sayapnya)
Sumber gambar: dearchitectblog.wordpress.com
Jika dilihat dari bagian depan, bentuk atap dari bangunan rumah adat sunda julang ngapak ini akan terlihat seperti menyerupai sayap burung yang sedang terbang, yang pada bagian sisinya melebar kesamping. Dibagian atas akan terdapar juga cagak gunting atau biasa disebut sebagai capit hurang, bagian ini selain berfungsi sebagai pencegah agar air tidak merembes kebagian dalam rumah juga sebagai lambang kesatuan antar rumah dengan alam dan jagat raya berdasarkan kepercayaan adat orang sunda.
Baca Juga: Ciri Ciri Lagu Daerah atau Musik Tradisional dan Pengertiannya
Suhunan bagian atas tersebut terbuat dari daun alang-alang atau bisa juga menggunakan rumbia serta ijuk yang kemudian di ikat dengan menggunakan tali yang terbuat dari bambu di setiap bagian-bagian atas pada setiap rangka pada susunan atau atap rumah. Bentuk rumah seperti ini masih bisa dijumpai di kampung naga kabupaten tasikkabupaten tasik dan kampung dukuh, kuningan, dan beberapa daerah lain di jawa barat.
2. Bentuk Rumah Tagog Anjing
(Bentuk atap yang menyerupai anjing yang sedang duduk)
Sumber gambar: facebook.com/Ade NurulHaq
Jika diperhatikan bentuk bangunan rumah adat tagog anjing ini seakan menyerupai seekor anjing yang sedang duduk. Bentuk suhunannya memiliki dua bidang atap yang berbatasan pada garis, pada atap depan sedikit lebih lebar jika dibandingkan dengan atap belakang atau atap lainnya.
3. Bentuk Rumah Badak Heuay
(sikap badak yang sedang menguap)
Badak heuay modern via: twitter.com/kuragaarsitek
Bentuk bangunan rumah adat ini seperti saung yang tidak memakai sambungan atap depan dan belakang jika diperhatikan seperti badak yang sedang membuka menguap (heuay). Bentuk rumah ini hampir mirip dengan tagog anjing. Bedanya hanya pada bagian atap belakang, bidang atap ini langsung lurus ke atas melewati batang suhunan sedikit, bidang atap yang melewati suhunan ini dinamakan rambu. Bentuk bangunan rumah adat ini dapat kita temui di pemukiman penduduk seperti didaerah Sukabumi.
4. Bentuk Rumah Adat Jolopong
Bentuk atap atau suhunan berbentuk jolopong ini juga sering disebut suhunan jeoang atau suhunan panjang. Jolopong adalah istilah yang berarti tergolek lurus, bentuk bangunan rumah adat sunda jolopong ini bisa dikatakan cukup tua, sebab bentuk bangunan ini terdapat pada bentuk atap saung atau dangau. Bentuk bangunan ini hanya memiliki 2 bagian atap, pada kedua bagian suhunan atau atapnya hanya dipisahkan oleh jalur suhunan yang berada di tengah bangunan rumah.
Batang pada atap sama panjangnya dan juga sejajar dengan kedua sisi bawah bidang atap yang bersebelahan. Sedangkan pasang sisi lainnya lebih pendek dibanding dengan suhunan dan memotong tegak lurus kedua ujung suhunan itu, dengan demikian di kedua bidang atap itu berwujud dua buah bentukan persegi panjang. Bentuk rumah seperti ini bisa ditemukan di Kampung Dukuh, Kabupaten Garut.
5. Bentuk Rumah Parahu Kumureb (perahu tengkurap)
Bentuk bangunan parahu kumureb atau dalam bahasa indonesianya perahu tengkurap ini memiliki empat buah bidang dibagian atapnya, diantaranya dua bidang atap sama luasnya dengan bentuk trapesium sama kaki, dua atap yang lainnya berbentuk segitiga sama kaki dengan kedua titik pada bagian ujung suhunan akan menjadi titik-titik puncak segitiga tersebut. Bentuk bangunan rumah seperti ini bisa kita temukan di Kampung Kuta, Kabupaten Ciamis.
Bentuk Rumah Adat Sunda Capit Gunting
Sumber gambar: https://id.wikipedia.org
Bentuk atap rumah bangunan Capit Gunting merupakan salah satu nama dari bentuk atap rumah masyarakat Sunda pada zaman dahulu, nama susuhunan ini terkadang disebut juga sebagai Undagi.
Bahan dari atap Capit Gunting menggunakan kayu atau bambu yang dibuat bercagak atau bercabang seperti layaknya gunting yang akan menjepit.
Bentuk Rumah adat kesepuhan
Bentuk Rumah adat kesepuhan cukup terkenal di masyarakat sunda di Jawa Barat. Rumah adat Kasepuhan ini bisa disebut juga sebagai Keraton Kasepuhan. Awalnya bangunan rumah adat ini Didirikan oleh Pangeran Cakrabuana, sekitar tahun 1529.
Sketsa Rumah Adat Sunda
Sketsa bentuk pada rumah adat sunda dapat dilihat dalam bentuk atapnya yaitu dibangun menjadi tiga pola, seperti rarangki tukang, rarangki pondok dan rarangki pendek. Berikut penjelasan mengenai susunan 3 pola tersebut, antara lain adalah:
1. Rarangki tukang (Adalah atap yang terdapat pada bagian belakang yang agak panjang)
2. Rarangki pondok (Adalah atap bagian tengah yang bentuknya lebih pendek)
3. Rarangki panjang (Adalah atap bagian depan yang bentuknya terpanjang)
Denah Rumah Adat Sunda
gambar oleh: yariesandi.wordpress.com
Dibagian bawah pada setiap rarangki atap-atap rumah tersebut memiliki pembagian ruangan-ruangan tertentu. Di bawah bagian rarangki tukang misalnya, disinilah terdapat ruang perempuan (parak) yang identik dengan dunia atas perempuan. Di sini juga biasanya akan disimpan goah atau tempat beras yang sakral.
Pada bagian bawah rarangki pondok (dunia tengah) akan terdapat ruang keluarga. Sedangkan di bawah rarangki panjang akan terdapat ruang tepas dan sasaro, yakni ruangan “Luar” misalnya untuk menerima tamu orang-orang luar.
Baca juga: Pernikahan Adat Sunda Tradisional
Jadi dapat disimpulkan bahwa pada ruang belakang bersifat perempuan, ruang depan bersifat lelaki sedangkan ruang tengah bersifat campuran.
Di antara ruang tengah dan ruang belakang di bagian dalam terdapat tiang-tiang yang menjulang dari tanah ke atas bubungan atap, yang berarti pohon hayat atau pilar kosmik yang menghubungkan tiga dunia kosmik, dunia atas, dunia tengah, dunia bawah. Tiang-tiang tersebut juga bersifat lelaki dan perempuan.
Sistem pembagian pada ruangan tempat tinggal rumah-rumah adat sunda, dapat dihubungkan dengan pandangan masyarakat mengenai kedudukan dan fungsi dari masing-masing anggota keluarga dan penghuni rumah tersebut.
Kosmologi Bentuk Rumah Adat Sunda
Wikipedia.org – Kosmologi adalah cara pandang filosofis orang Sunda tentang dirinya, alam lingkungan, serta Tuhannya. Kosmologi Sunda terbentuk dari kata Kosmos, logos dan Sunda. Kata Sunda mengacu tempat dimana Kosmologi berada.
Dalam kosmologi Rumah adat Sunda, dibagi menjadi kategori “Depan” dan “Belakang” yang berarti lelaki dan perempuan. Di samping itu ada juga pembagian “Kiri” dan “Kanan”, kiri berarti lelaki dan kanan berarti perempuan.
Dalam budaya masyarakat Sunda buhun, perempuan menduduki derajat paling tinggi. Bagian rumah belakang dan paling kanan adalah bagian perempuan, sedangkan bagian depan dan paling kiri adalah bagian lelaki. Berikut adalah pembagian berdasarkan dari 3 daerah yang terpisah berdasarkan penggunaannya :
1. Daerah wanita
2. Daerah laki-laki
3. Daerah netral (dipergunakan bagi wanita dan juga laki-laki)
Contohnya ruangan dapur hanya dipergunakan untuk keperluan memasak makanan dan untuk keperluan seluruh keluarga, ruangan ini dipergunakan juga khusus bagi wanita, yang terdiri atas istri ataupun anak perempuannya.
Makanan yang telah dimasak diambil untuk disediakan oleh wanita dan anak perempuannya untuk dimakan bersama-sama. Untuk keperluan yang penting saja, laki-laki dapat masuk ke ruangan ini, misalnya untuk mengambil makanan pada saat istri dan anak perempuannya bekerja di ladang.
Selain dapur, goah (tempat beras yang sakral) juga merupakan ruangan untuk wanita. Dalam goah ini disimpan padi dalam bentuk gabah yang biasa diberi sesajen untuk menghormati Ibu Padi yaitu Nyai Dewi Sri, yang dibuat biasanya oleh wanita.
Ruangan depan, adalah ruangan untuk laki-laki. Biasanya ruangan ini tanpa dinding, sehingga orang luar dapat langsung berjalan ke ruangan tersebut.
Pada umumnya yang disebut ruangan netral adalah ruangan tengah yang disebut “Tengah imah” ruangan ini dipergunakan baik untuk wanita, laki-laki, orangtua maupun anak-anak mereka.
Pembagian ruangan rumah adat sunda
Kamar orang tua berada di bagian belakang (untuk anak-anak berada di depan), maksudnya agar anak-anak tetap terawasi oleh orang tuanya.
Ruangan goah biasanya berada di bagian kiri dalam rumah, atau bersebelahan dengan dapur, untuk memudahkan pengambilan beras yang akan dimasak.
Ruangan tengah merupakan ruangan terbuka, seorang dapat langsung masuk menuju ke ruangan dapur yang berhubungan dengan tangga menuju ke tanah.
Keunikan, dan Kesimpulan :
Hampir setiap bangunan rumah di masyarakat sunda terdahulu semua bagian bangunan rumahnya sangat jarang ditemui alat bangunan modern seperti yang kita ketahui saat ini seperti paku, besi dan yang lainya.
Untuk penguat antar tiangnya pun masih menggunakan tali dari ijuk atau dari sabut kelapa, dan paseuk yang terbuat dari bambu, sedangkan untuk bagian suhunan atau atapnya yang digunakan sebagai penutup rumahnya hanya menggunakan daun kelapa, ijuk, atau daun rumbia, jadi rumah adat Sunda ini sangat jarang menggunakan genting.
Keunikan lainya adalah mengenai material dindingnya yang digunakan yang menggunakan bahan bambu atau bilik yang tipis sedangkan untuk lantainya berbentuk panggung yang terbuat dari papan kayu atau palupuh.
Bila dilihat dari segi filosofisnya, rumah adat tradisional milik budaya masyarakat sunda di jawa barat ini mempunyai nilai pemahaman keselarasan antar alam yang sangat tinggi, seperti dari segi nama suhunan atau atap rumah adat sunda yang ditunjukan untuk menghormati alam, dan lingkungan yang ada di sekitarnya.
Adat Tradisi Sunda
Related Posts
30+ Adat Istiadat Sunda Ciri Khas Rupa-Rupa Tradisi di Pilemburan
√ Contoh Kata Kata Undangan Pernikahan Bahasa Sunda Untuk Teman
Karawitan Adalah? Pengertian, Fungsi dan Contoh Alat Musiknya
Fungsi Angklung di Jawa Barat Berdasarkan 8+ Jenis Jenisnya
Post navigation
← ✓ Babasan Bahasa Sunda Lengkap Dengan Arti dan Contoh Kalimatnya Fungsi Angklung di Jawa Barat Berdasarkan 8+ Jenis Jenisnya →

label: ms


content:
Jadi selain afiliansi marketing di atas, anda bisa memanfaatkan blog anda untuk dapat uang gratis langsung masuk rekening dengan cara menjual jasa backlink untuk timing open posisi Binomo para blogger pemula. Tarifnya nanti bisa anda sesuaikan dengan popularitas dan kualitas blog anda. Ini karena para trader seringkali masuk menuju pair yang tengah ramai sehingga Anda sendiri juga tidak perlu sama sekali menghitung adanya kenyataan dari tren yang ada maupun memperhitungkan rasio penjualan dan pembelian dari trading yang dijalankan. Investasikan uang Anda untuk berdagang, bahkan di pasar Opsi Biner membutuhkan strategi. Pedagang terbaik biasanya mengadopsi strategi yang berbeda. Mereka menggabungkannya untuk memaksimalkan investasi mereka, tanpa harus kehilangan jumlah uang yang diakibatkannya.
Bila pada garis support bisa open posisi Call sebalik nya bila pada garis resisstance bisa open posisi Put. trading dengan expire 5 menit. 5 Kesalahan Terbesar Yang Diperbuat Trader Forex Trading Secara Berlebihan (Over-Trading).
Jika Anda seorang pengusaha dengan kemampuan pemasaran yang hebat, maka Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk memulai bisnis online sebagai affiliate marketer. Pemasaran Afiliasi hanya melibatkan Anda menjual produk dan layanan perusahaan untuk sebuah komisi yang disepakati untuk setiap penjualan yang dilakukan timing open posisi Binomo melalui Anda seperti tips bisnis instagram. Alternatif lain adalah membeli kontrak menambang Bitcoin lewat cloud, yang akan sangat menyederhanakan proses.
Sinyal ini menjadi kunci utama bagi para trader dalam mengambil keputusan atau tindakan, kapan mereka harus membeli atau menjual mata uang makna strategi diversifikasi diperdagangkan. Pada umumnya saat ini, para pelajar atau mahasiswa sangat berantusias untuk forex online terbaik indonesia usaha ini sebagai penghasilan sampingan.
Anda baru boleh kembali bertarung jika kerugian yang telah lalu tidak lagi terbayang ketika Anda ingin melakukan transaksi forex. Ini melindungi Anda dari kerugian timing open posisi Binomo besar ke akun Anda jika pasar berbalik melawan Anda, bahkan ketika Anda tidak memantau posisi Anda.
Remaja bernama Erik Finman dari Idaho, Amerika Serikat, itu mulanya mendengar mengenai Bitcoin dari kakaknya. Kakaknya juga yang membuatkannya Wallet dan mengisikannya dengan 0.2 Bitcoin. Kebetulan, saat Perayaan Paskah setelahnya, nenek Erik memberinya uang $1,000. Bukannya dibelikan mainan seperti umumnya anak-anak, Erik malah menggunakan semuanya untuk membeli Bitcoin. Setahun kemudian, ia menjual semuanya seharga $100,000 dan menggunakan hasilnya untuk mendirikan perusahaannya sendiri.
Penarikan bank mandiri Olymtrade
Apa saja kelebihan dan kekurangan metatrader5
Keunggulan-keunggulan tips memilih broker binary options tersebut adalah, klien apa itu binary option kaskus sebagai pengontrol investasi, resiko Bisnis binary terbaru, broker binary terbaik. artikel pembelajaran Forex.
Timing open posisi Binomo
Sekali Binomo review youtube lagi, segera lakukan sign up forum hingga tuntas dan buka akun Binary dengan klik salah satu banner binary pada landing page. Kebutuhan ekonomi yang semkain hari semakin naik membuat orang pAndai-panai memutar otak. Karena sinyal kami dikirim oleh sistem robot binary options otomatis, kami sangat menyarankan untuk mengikuti nasihat ini! Ini adalah salah satu cerita yang luar biasa, tetapi peristiwa yang menyebabkan signifikan ini benar untuk tragedi kehidupan bahkan Binary.
Survei Harga Walaupun hanya usaha sampingan, tetapi survei tetaplah perlu dilakukan. Survei ini bertujuan untuk mengetahui harga pasaran pulsa di sekitar Anda, dan bisa dilakukan dengan cara cek harga di pedagang timing open posisi Binomo pulsa terdekat. Intinya, jangan sampai Anda menjual lebih mahal dari harga pasaran, karena tentunya pulsa yang dijual akan menjadi susah laku.
Ujung bawah dari grafik ini menunjukkan harga terendah yang pernah diperdagangkan di dalam periode waktu tertentu.
KUALA LUMPUR: Perdagangan Malaysia bagi April 2019 meningkat 2.6 peratus tahun ke tahun (y-o-y) kepada RM159.55 bilion berbanding April 2018. Jangan Pernah terima tawaran bonus. Dan untuk saat, regulator, seperti Cysec, sudah melarang Broker yang terdaftar di dalamnya menggunakan bonus.


content: Untuk mendapatkan password baru, masukkan email / no telp yang Anda gunakan saat pendaftaran akun detikid


content: Gunakan android atau angka pertama lebih kecil dari angka ketiga dan angka ketiga sama dengan colok bebas. Taruhan ini maka ada langkah awal pendaftaran sebaiknya […]