content:
Artikel KesehatanSemua hal yang berhubungan dengan informasi kesehatan mulai dari informasi terbaru dunia kesehatan, tips kesehatan, hingga saran-saran untuk menuju hidup lebih sehat.
Kesehatan Wanita
Kesehatan Pria
PENYAKIT A-Z
OBAT A-Z
HERBAL A-Z
FOBIA A-Z
Tanya Dokter
Cari Dokter
Cari Rumah Sakit
Cari Obat
Makanan Sehat
Vitamin dan Suplemen
KALKULATOR KESEHATAN
Kalkulator BMI
Kalkulator Kalori
Kalkulator Masa Subur (Ovulasi)
Cara Menghitung Usia Kehamilan
Hitung Berat Badan Ideal Ibu Hamil
Analisis Gejala Penyakit
Masuk/ Daftar
Search for:
Beranda / Informasi Kesehatan / Kesehatan Umum / Mengusir Rasa Ngantuk Di Pagi Hari Tanpa Minum Kopi
Mengusir Rasa Ngantuk Di Pagi Hari Tanpa Minum Kopi
Terbit: 1 Agustus 2015 | Diperbarui: 31 Juli 2015
Ditulis oleh: Redaksi DokterSehat | Ditinjau oleh: Tim Dokter
DokterSehat.Com – Anda punya kebiasaan minum kopi di pagi hari? Kalau dilakukan sesekali sih tak apa-apa. Tapi kalau sudah ketergantungan bahkan sampai kecanduan, wah Anda perlu lebih berhati-hati lagi. Untuk bisa terjaga dan tak mengantuk di pagi hari, kita tak harus selalu menggantungkan diri pada kopi kok.
Ada beberapa cara sehat yang bisa Anda coba untuk mengusir kantuk tanpa kopi di pagi hari. Bahkan cara-cara ini pun bisa sekaligus mengenyahkan bad mood atau suasana hati buruk Anda di pagi hari :
Berjemuh dibawah sinar matahari pagi
Berjemur di bawah sinar matahari pagi adalah solusi termudah menghilangkan rasa ngantuk. Hal ini dikarenakan sinar matahari pada waktu tersebut dapat memperlancar peredaran darah dalam tubuh serta membantu pikiran menjadi lebih mudah untuk konsentrasi. Selain itu, sinar matahari pagi antara waktu terbitnya matahari hingga pukul 9 pagi terbukti memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Diantaranya adalah kaya akan vitamin D yang berfungsi membantu pembentukan tulang dan gigi.
Bagi kita yang menginginkan menyongsong pagi bukan hanya tanpa ngantuk, tapi juga bugar, kita bisa membiasakan untuk bangun lebih pagi. Bangun lebih pagi terbukti memiliki dampak positif bagi tubuh. Tubuh terasa lebih bugar dan porsi tidur menjadi lebih seimbang.
Minumlah segelas air putih
Solusi ini bisa dikatakan solusi termudah dalam mengusir rasa ngantuk di pagi hari. Tidur yang kita lakukan dalam semalaman atau sekitar delapan jam ternyata cukup menguras cairan dalam tubuh. Cairan dalam tubuh menjadi berkurang secara drastis. Karenanya kita sering merasa haus ketika bangun tidur. Dr. OZ lebih menganjurkan kita untuk meminum air putih dari pada minuman lainnya seperti kopi. Bisa dengan air putih dingin atau pun hangat, namun air putih dingin lebih baik dari yang hangat.
Lakukan gerak tubuh atau olahraga ringan
Begitu bangun tidur, tubuh kita kadang terasa penat dan kurang bertenaga. Hal ini biasa karena ketika kita bangun tidur, peredaran darah belum 100 persen lancar, pemompaan darah keseluruh tubuh masih belum mengalir dengan lancar setelah semalaman tubuh dalam keadaan tidak bergerak. Lakukan gerak badan ringan agar hormon endorfin meningkat dan memperlancar sirkulasi darah sehingga tubuh menjadi lebih nyaman.
Thomas G. Plante, seorang Psikolog dari Santa Clara University mengungkap bahwa olahraga lebih efektif untuk menghilangkan rasa penat tubuh dari pada minum segelas kopi espresso.
Mendengarkan music
Musik bisa mengalihkan perhatian Anda dari rasa sakit dan pusing. Selain itu, mendengarkan musik juga bisa meningkatkan mood, meningkatkan ketahanan tubuh, dan melancarkan efisiensi metabolisme tubuh. Jika di pagi hari Anda merasa mengantuk dan malas untuk mulai beraktivitas, cobalah untuk mendengarkan musik favorit Anda. Lalu gerakkan tubuh Anda sesuai dengan iramanya, maka kantuk pun bisa langsung diusir jauh-jauh.
DokterSehat | © 2020 PT Media Kesehatan Indonesia. Hak Cipta Dilindungi
Seputar Kesehatan Umum
Daftarkan alamat email Anda dan dapatkan Informasi dan Tips Kesehatan terbaru.
Berlangganan
Dengan berlangganan, Anda telah membaca dan setuju dengan syarat dan ketentuan dan kebijakan privasi kami.

annotation: short_sentences header footer


content:
Kita perlu memeriksa mantra yang menghipnotis kita dan menghancurkannya saat mantra itu menghalangi kita. Mantra adalah kata-kata, perbuatan dan penilaian yang tidak perlu dipertanyakan lagi, tidak tercerna dan tidak tertandingi. Bisa jadi dokter memberi tahu Anda bahwa Anda memiliki tiga bulan untuk hidup, seorang teman mengatakan pernikahan Anda tidak akan berhasil, pikiran Anda memberi tahu Anda bahwa Anda tidak akan pernah menemukan kesuksesan, atau seorang peramal yang mengatakan bahwa masa depan Anda akan hancur. Mereka menyatu dengan pikiran bawah sadar kita dan merupakan akar penyebab dari beberapa pola hidup terberat kita.
Pada tingkat masyarakat kita menjadi terhipnotis oleh berita, menjadi terobsesi dengan isu terkini. Pro atau anti, siapa yang benar dan siapa yang salah? Mentalitas massa dapat terbentuk karena orang tanpa ragu meniru opini yang diberikan oleh media kepada mereka.
Kerja keras untuk menjadi sadar dan kemauan untuk merefleksikan diri adalah satu-satunya cara untuk melepaskan diri dari dominasi sihir berbahaya yang menjalin dirinya sendiri ke dalam jalinan jiwa kita.
Alami Kemarahan, Sakit Hati, Pengkhianatan ... Lalu Lanjutkan
Pada tingkat mikro, kita mungkin mengatakan pada diri sendiri bahwa ibu dan ayah kita telah menghancurkan hidup kita. Pada akhir pekan pertama pelatihan terapi kelompok pertama saya, seorang wanita melakukan permainan peran di mana dia meneriakkan pelecehan pada peserta yang berperan sebagai ibunya. Rasa sakitnya mendalam, amarahnya luar biasa. Saya terkesan dengan kemampuannya untuk menyelami kedalaman sejarahnya. Namun, pada akhir dua tahun kerja kelompok dia masih mengeluarkan amarah yang sama, dan keyakinannya bahwa ibunya adalah arsitek kemalangannya tidak berubah sedikit pun.
Kita perlu mengalami kemarahan, sakit hati, dan pengkhianatan kita, tetapi jika pada titik tertentu kita tidak dapat beralih dari anak kita yang berteriak ke dalam dan mengintegrasikannya dengan orang dewasa internal kita, rasa sakit itu akan menahan kita tanpa henti dalam cengkeramannya. Kita mungkin mendapatkan bantuan sementara dan katarsis, tapi kita tidak akan pernah benar-benar merusak mantranya.
Saat kita menyalahkan orang tua atau politisi, kita tidak berdaya menghadapi mantra. Kita perlu menghadapi sejarah dan pola kita dengan pikiran dan hati yang terbuka dan bersedia untuk mengubah masa depan kita. Sebagai seorang anak, kita memiliki sedikit pilihan, tetapi sebagai orang dewasa kita harus menemukan jalan menuju tanggung jawab, pengertian, penerimaan dan kemauan untuk maju.
Label Dapat Mengeluarkan Mantra Jangkauan Jauh
Bahasa yang kita gunakan seputar kesehatan mental sangat kuat dan memberikan mantra yang menjangkau jauh. Diberitahu oleh dokter, orang yang berkuasa, seseorang yang Anda percayai secara implisit, bahwa Anda "skizofrenia" atau "bipolar", memiliki "depresi" atau "penyakit yang berhubungan dengan trauma", berarti memengaruhi citra diri Anda secara permanen. Ini adalah tema yang mendalam pada pertemuan Kesehatan Mental Pengasih. Banyak fasilitator di sana telah menerima diagnosis kesehatan mental. Mereka sering tanpa sadar merangkul terminologi yang diberikan kepada mereka oleh dokter atau psikiater mereka dan menjadi inti dari skizofrenia atau bipolar atau gangguan kepribadian ganda, hampir seolah-olah, setelah diberi label, mereka berubah menjadi definisi kamus tentang "penyakit" mereka dan memiliki sedikit wawasan tentang bagaimana mendapatkan kembali diri mulia mereka.
Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri
Weekly Newsletter Inspirasi Harian
Pada pertemuan awal yang saya hadiri, salah satu presenter mengundang kita semua untuk menolak menggunakan label seputar kesehatan mental yang buruk. Saya menjalankan lokakarya yang disebut "Menceritakan Kisah Kita", di mana saya mendorong peserta untuk menceritakan versi tanpa sensor dari kehidupan mereka dengan tujuan bertemu dengan mereka dengan cinta dan penerimaan, di mana pun mereka berada. Saat saya mendengarkan mereka berbagi cerita paling mentah dan paling menyakitkan, yang terpenting tidak diberi label atau ditafsirkan oleh siapa pun di ruangan itu, mereka menjadi penuh harapan dan optimis, dan beberapa mantra kuat melemah secara signifikan.
Seorang pria yang telah dicap pelecehan seksual oleh seorang profesional dapat mengenali bahwa ini tidak benar, dan beban mengerikan yang telah dia pikul selama bertahun-tahun, mengira bahwa dia adalah monster, telah berkurang dalam sekejap. Dia menjadi seseorang yang bisa menatap mata orang-orang dan berani mengatakan kebenarannya yang kompleks, tahu dia akan bertemu dengan belas kasih.
Kami sangat ingin mengkategorikan. Kita jarang menyadari bahwa menyatakan seseorang menderita skizofrenia sering kali berarti menambahkan lapisan beban ekstra di atas perjuangan apa pun yang terjadi di dalam diri mereka. Label tidak sia-sia - digunakan dengan niat yang benar sehingga tidak perlu menggunakan mantra. Tapi yang ingin saya tunjukkan adalah dengan membuat kotak untuk memuat sesuatu, dan menutup seseorang di dalam kotak itu, hanya ada sedikit ruang untuk mendapatkan kebebasan.
oscar
Perilaku Oscar aneh dan hubungannya tidak memiliki batasan. Dia akan membuat komentar yang tidak pantas kepada wanita. Dia akan tertidur di ruang terapi sementara orang lain sedang bekerja. Umpan baliknya panjang, bertele-tele dan terputus. Dia begitu putus asa untuk disukai sehingga dia menampilkan kepribadian palsu yang menyenangkan orang, lagi dan lagi. Dia banyak tersenyum, bahkan jika dia tidak terlibat.
Selama salah satu kelompok saya, Oscar didiagnosis dengan ADHD. Dia sangat lega. Akhirnya, ada alasan yang dapat diidentifikasi dia melakukan apa yang dia lakukan!
"Aku mengidap ADHD," dia akan tersenyum, seolah itu membuat segalanya baik-baik saja. Kelompok itu tidak memilikinya. Mereka menolak untuk membiarkan dia bersembunyi di balik labelnya, memenuhi alasannya dengan dinding cinta yang kuat yang tak tergoyahkan.
Ini sulit bagi Oscar. Dia menendang dan berteriak, dan hampir meninggalkan grup. Dia merasa telah diberi izin masuk gratis dengan diagnosisnya. Sifat perilakunya telah dibenarkan. Dia mengamuk, dia marah, dia menangis, dia mengasihani diri sendiri. Tidak ada yang berhasil.
Ini bukanlah kritik untuk diagnosis ADHD. Dalam kasus Oscar, dia menggunakannya untuk melepaskan tanggung jawab atas tindakannya. Kelompok itu berjuang lama dan keras untuk terlibat dengannya apa adanya, dan untuk menantangnya untuk membuat pembelajaran yang diperlukan untuk membuat dirinya bertanggung jawab. Untuk memberikan penghargaan Oscar, seiring waktu, dia secara tentatif merilis labelnya. Pada akhir tahun, dia telah membuat pilihan untuk mengambil alih dirinya sendiri.
Dia mulai mengenali saat aktivasi pola menyalahkannya. Daripada berusaha disukai, dia memaksakan dirinya untuk menjadi lebih nyata. Dia akan menahan diri dan menahan diri untuk tidak mengucapkan komentar yang tidak pantas. Menariknya, dan tampaknya kebetulan, pernikahannya juga meningkat, dan meskipun Oscar tidak dapat menghubungkan keduanya, jelas bagi saya bahwa apa yang terjadi di grup juga terwujud di dunia luar.
Oscar menyadari bahwa, setiap saat, dia memiliki pilihan untuk melepaskan tanggung jawab dan berperan sebagai orang yang sama, orang yang sama, atau untuk bertanggung jawab atas tindakannya dan mematahkan mantra kuat yang dia sebut ADHD.
Denise
Denise berusia awal enam puluhan ketika dia bergabung dengan salah satu grup saya. Dia terus tersenyum. Menurutnya, semuanya baik-baik saja dan keren. Dia bersikeras bahwa hidup itu mudah dan bekerja dengan baik. Negatif tidak terlihat.
Dia sangat menarik saat remaja, dan sampai sekarang, dan menikmati penampilan dan seksualitasnya, memiliki banyak hubungan dan dua pernikahan. Pada tahap awal grup, dia tampil sebagai sosok yang genit dan penuh bonhomie. Dia menggoda, sering cekikikan dan berbicara dengan intonasi vokal yang halus dan lembut (terutama saat berbicara dengan para pria). Dia biasanya mengenakan pakaian yang provokatif.
Dia didorong oleh seksualitasnya. Dia secara alami memikat dan merayu orang, yang memberinya rasa kekuatan dan keterlibatan sementara. Namun, menurut pendapat saya, membiarkan sub-kepribadian seksinya memimpin berarti dia menghindari dialog yang mungkin memiliki kedalaman dan tidak harus benar-benar terlibat dengan orang lain. Ada lebih dari itu.
“Saya suka menjadi seksi dan saya suka berhubungan seks,” dia biasa berkata. Tapi seiring bertambahnya usia, mata uang seksualitas kita menjadi kurang penting. Sesuatu dalam dirinya pasti tahu bahwa dia perlu mencari jalan alternatif.
Pernikahannya tidak bahagia karena seks hanya membawa Anda sejauh ini. Suaminya adalah pria yang kuat, yang dia dukung dengan loyal, tetapi keduanya terancam oleh kekuatan dan kecerdasannya. Kedua pria itu menganggapnya biasa, dan sementara suami pertamanya melakukan pelecehan fisik, yang kedua, kadang-kadang, secara lisan begitu, yang menahannya dari menjalani potensi aslinya.
Seperti yang dikatakan William Blake, "Jalan kelebihan mengarah ke istana kebijaksanaan." Dia telah menjalani bagian dirinya yang ini sampai menjadi tidak dapat dipertahankan. Hal-hal muncul di kepala ketika suatu hari dalam kelompok dia menerima umpan balik yang kuat dari wanita lain.
“Saya tidak mengerti. Anda sangat tidak autentik. Saya tidak peduli tentang hal 'Saya sangat seksi' ini. Ada banyak hal yang terjadi. Kenapa kamu tidak mengizinkan kami masuk? ”
Saya kemudian menantangnya: "Anda memiliki topeng dan jubah - apa yang Anda sembunyikan?"
Dia menangis, menangis sebentar, dan begitu dia melepaskannya, dia memberi tahu kami beberapa perjuangannya. Sejak dia masih kecil, Denise telah melatih dirinya untuk tidak menunjukkan air mata atau kemarahan, terutama karena ibunya menderita beberapa gangguan dan dia merasa bertanggung jawab atas dirinya. Sebagai anak tertua dari tiga bersaudara, dia telah menjadi fondasi keluarganya. Apa yang baru saja dia lakukan tidak pernah terjadi padanya.
Segera setelah berbagi ini, suami keduanya meninggal. Dia kemudian mengembangkan beberapa masalah jantung dan terguncang sampai ke inti. Dia telah menjadi cinta dalam hidupnya, dan meskipun dia tidak selalu memperlakukannya dengan baik, ada hubungan hati yang nyata di antara mereka. Meskipun mereka telah berpisah dua belas tahun sebelumnya, cinta mereka tidak pernah mati. Di ranjang kematiannya, dia berkata, "Jika saya bisa mengubah apa pun dalam pernikahan saya, saya akan mengizinkan Anda menjadi diri sendiri." Kehilangan yang kuat ini mendorongnya untuk menunjukkan lebih banyak emosinya.
Dalam mematahkan mantra memerankan wanita seksi dan bahagia, dia menyadari bahwa tidak hanya perasaannya dapat diterima, tetapi dia bisa membuka dirinya sendiri pada hubungan hati yang dalam yang tanpa dia sadari kelaparan.
Dia menjalin persahabatan dekat dalam grup dan terlibat dengan kegiatan kreatif yang selalu menjadi bagian dari hidupnya. Setelah kerudungnya dibuka dan kepercayaan dirinya pada prestasinya tumbuh, dia didorong maju untuk menjadi pematung profesional.
Menariknya, semua pahatannya adalah gambar sensual, dan semuanya indah. Dia telah berhasil membawa seksualitasnya ke ranah yang berbeda dan menggunakannya dengan cara yang menyehatkan dirinya dan orang lain.
Denise belajar menghargai kerentanannya. Ketakutannya adalah jika dia menunjukkan kelemahannya, dia akan ditolak. Dia telah mencapai usia enam puluhan tanpa pernah benar-benar menunjukkan kedalaman aslinya kepada manusia lain. Dia mengatakan kepada saya: "Masalah hati saya mengubah jalan hidup saya."
Tanpa mengetahui mengapa dia bergabung dengan grup, dia menyelesaikannya dengan menciptakan sebuah arena di mana dia bisa menjadi dirinya yang seutuhnya, dan setelah proses yang panjang dan menantang, tetapi penuh kasih, dia berkembang.
Latihan: Identifikasi dan hancurkan mantra Anda
Apa cerita yang Anda yakini tentang diri Anda yang menyebabkan ketidaknyamanan dan kesusahan Anda?
Cerita apa yang Anda yakini tentang orang lain yang membuat Anda merasa menjadi korban perilaku mereka?
Apa tema yang berulang dalam tantangan yang Anda hadapi?
Masalah mana yang berulang tanpa akhir?
Tuliskan lima cerita ini. Pilih yang paling kuat untuk Anda, mereka yang Anda tanggapi dengan emosi atau penghindaran yang kuat.
Tuliskan saat-saat Anda membuat keputusan yang dipengaruhi oleh keyakinan negatif ini dan cara apa pun yang Anda lihat telah membuat hidup Anda lebih sulit.
Apa yang mungkin Anda lakukan secara berbeda?
Setelah Anda membuat daftar semuanya, pilihlah keyakinan yang berbeda untuk setiap tantangan. Bayangkan Anda seorang sutradara film. Anda sedang menciptakan karakter heroik, pejuang sejati, dan yang dia pahami adalah bahwa hidup bukanlah rangkaian berkah dan kutukan, tetapi serangkaian tantangan. Label kita sendiri yang memengaruhi kita dan bertindak seperti kryptonite, melemahkan kepercayaan diri dan kapasitas kita untuk hidup sepenuhnya.
Misalnya, jika Anda yakin istri atau suami tidak mencintai Anda, dan karena itu melihat diri Anda dalam pernikahan tanpa cinta, perhatikan cara mereka menunjukkan penghargaan dan cinta mereka. Perhatikan baik-baik apa yang Anda abaikan dan gagal Anda hargai.
Jika Anda yakin bahwa pekerjaan Anda tidak memuaskan, buatlah daftar hal-hal yang penting agar Anda dapat menjalani kehidupan kerja yang memuaskan, dan kemudian periksa apa yang mungkin bagi Anda untuk berubah. Biarkan diri Anda dengan kejam melihat langsung masalah yang ada, dan putuskan apakah Anda perlu mulai mencari tempat lain untuk menggunakan keahlian Anda.
Jika Anda yakin kehidupan seks Anda tidak memadai, dan Anda memiliki pasangan, beranikan diri untuk berbicara jujur dengannya tentang apa yang berhasil dan apa yang menurut Anda perlu diubah.
Hancurkan mantra dari orang yang sama, orang yang sama. Buatlah janji dengan diri Anda sendiri untuk memasukkan keyakinan baru Anda, dan buatlah itu menjadi praktik. Pertimbangkan dukungan apa yang Anda butuhkan untuk melakukan itu.
Latih kesadaran di sekitar penilaian Anda. Setiap kali Anda membuat penilaian tentang sesuatu, waspadalah. Tanyakan pada diri Anda apakah penilaian itu akurat atau tidak. Bersedialah untuk melepaskan cengkeraman erat Anda pada keyakinan itu.
Misalnya, Anda mungkin berpikir, "Saya gendut". Tapi adalah kamu gemuk? Apakah Anda kelebihan berat badan yang tidak sehat? Jika demikian, apakah Anda bersedia melakukan latihan yang dapat mengubah mantra itu? Atau apakah Anda begitu kritis terhadap diri sendiri sehingga Anda telah membeli mantra majalah glamour, bercita-cita untuk tubuh yang sempurna, mengetahui bahwa Anda tidak akan pernah menyamainya, menurunkan harga diri Anda dalam prosesnya?
Mungkin Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda bodoh. Kecerdasan terwujud dalam berbagai cara. IQ Anda mungkin tidak berada dalam kisaran Mensa, tetapi Anda mungkin memiliki pengetahuan yang sangat sensitif dan intuitif. Perhatikan orang-orang yang Anda anggap cerdas dan sadari bahwa mereka juga memiliki celah dalam kebijaksanaan mereka.
Rasa sejahtera kita adalah barometer apakah keyakinan kita bermanfaat bagi kita. Kita tahu suatu mantra telah rusak ketika ada pelepasan energi dan rasa lega dan bahagia di sekitar skenario tertentu. Terkadang kita mungkin perlu melepaskan diri dari situasi yang tidak sehat dengan kesadaran bahwa esensi diri kita tidak sesuai dengan lingkungan yang kita buat. Setiap masa hidup memiliki banyak inkarnasi, dan saat kita menjalani pengalaman kita, kita bisa menulis ulang skripnya.
© 2020 oleh Malcolm Stern dengan Ben Craib. Seluruh hak cipta.
Dikutip dengan izin dari penerbit, Watkins,
jejak Watkins Media Limited. www.WatkinsPublishing.com
Pasal Sumber
Bunuh Nagamu Dengan Belas Kasih: Sepuluh Cara untuk Berkembang Bahkan Saat Rasanya Mustahil
oleh Malcolm Stern dan Ben Craib
Sepuluh ajaran kunci dari terapis terkenal Malcolm Stern. Buku tersebut, yang mencakup banyak latihan, adalah penyulingan dari pengalaman lebih dari tiga puluh tahun di ruang terapi dan menunjukkan kepada kita bahwa makna dapat muncul bahkan dalam tragedi terburuk. Dengan menciptakan serangkaian praktik dan menjadikannya pusat kehidupan kita, kita dapat menemukan hasrat, tujuan, dan kebahagiaan yang berarti sambil menavigasi saat-saat tergelap hidup sedemikian rupa sehingga kita menemukan emas yang tersembunyi di dalamnya.
Untuk info lebih lanjut, atau untuk memesan buku ini, klik disini. (Juga tersedia sebagai edisi Kindle dan sebagai buku audio.)
Buku lain dari penulis ini: Jatuh Cinta, Tetap Jatuh Cinta
tentang Penulis
Malcolm Stern telah bekerja sebagai psikoterapis kelompok dan individu selama hampir 30 tahun. Dia adalah salah satu pendiri dan direktur Alternatif di Gereja St James di London dan mengajar serta menjalankan kelompok secara internasional. Pendekatannya melibatkan menemukan di mana hati berada dan membantu individu mengakses kebenaran mereka. Nya Grup Satu Tahun London adalah inti dari pekerjaannya dan telah berhasil beroperasi sejak tahun 1990. Di dalamnya ia menciptakan lingkungan kepercayaan, integritas, dan komunitas, di mana para peserta dapat menjadi terampil dalam hubungan, komunikasi, dan mengelola percakapan yang sulit. Pembelajaran utamanya adalah Membunuh naga Anda dengan kasih sayang. Kunjungi situs webnya di MalcolmStern.com/
Video / Presentasi dengan Malcolm Stern: "Kita berada di persimpangan waktu yang luar biasa dalam evolusi ..."
fBagikan
Tweet
Anda berada disini: Beranda > staf > Kebahagiaan dan Kesuksesan > Mandiri > Bagaimana Menghancurkan Mantra dan Membebaskan Diri Anda
Anda Mungkin Juga Suka
Hidup Selalu Berusaha Mengajari Kita Persis Apa Yang Kita Butuhkan ...
Keinginan yang Berkonflik: Bisakah Anda Memiliki Apapun yang Anda Inginkan?
Apa Pun Yang Anda Katakan Atau Pikirkan Adalah Afirmasi.…
Menulis ulang Skrip: Saya Memberi Izin Sendiri ...
Sudahkah Kita Hidup Berbohong Sejak Kecil?
Mengapa Penting untuk Membuat Perbedaan Antara ...
Cara Memotong Lewat Negatif Negatif
Bagaimana Seni Mempromosikan Kesehatan Mental
Bagaimana cara mengatasi masalah AdBlock?
X
ikuti InnerSelf di
Dapatkan Terbaru Dengan Email
Weekly Newsletter
Inspirasi Harian
{Emailcloak = off}
INNERSELF VOICES
Terhubung dengan Tujuan Hidup Anda, Tujuan Pribadi, dan Kehendak Bebas
by Lesley Phillips, PhD
Ketika Kontemplasi dan Spiritualitas Bertemu dengan Aktivisme Sosial
by Pierre Pradervand
Apa Game Akhirmu?
by Will Wilkinson
Cinta Liar: Supermoon Ini Baru di Libra, 16 Oktober 2020
by Sarah Varcas
Solusi Nyata untuk Krisis Politik: Pandangan Dunia Kuantum Integratif
by Amit Goswami, Ph.D.
Beralih Dari Ketidakkonsistenan, Persaingan, dan Kekacauan ke "Holotropisme"
by Ervin Laszlo
Horoskop Minggu Ini: 12-18 Oktober 2020
by Pam Younghans
Selama Saat-saat yang Aneh, Liar, dan Indah Ini
by Nancy Windheart
Melangkah Ke Frekuensi 5D Kami Untuk Transformasi Planet
by Judith Corvin-Blackburn
Bagaimana Menghancurkan Mantra dan Membebaskan Diri Anda
by Malcolm Stern
Bersikaplah Baik: Kebaikan dalam Tindakan
by Hersch Wilson
Ketika Memiliki Waktu Sulit ...
by Joyce Vissell
Bagaimana cara mengatasi masalah AdBlock?
X
PALING BACA
Tato Dinamis Berjanji Untuk Memperingatkan Pemakainya Tentang Ancaman Kesehatan
by Carson J Bruns
Bagaimana Menghancurkan Mantra dan Membebaskan Diri Anda
by Malcolm Stern
Inilah Mengapa Pelatihan Resistensi Sangat Efektif Untuk Menurunkan Berat Badan
by David R Clark dkk
The Force Is With Us: Gateway to Soul Power
by Serge Beddington-Behrens
Mengapa Anda Harus Menelepon Sakit Lebih Sering Daripada Yang Anda Pikirkan, Bahkan Jika Bekerja Dari Rumah
by Alison Collins
Melangkah Ke Frekuensi 5D Kami Untuk Transformasi Planet
by Judith Corvin-Blackburn
Apakah Anda Khawatir Tentang Pikiran Negatif Sebagai Orang Tua Baru?
by Amy Brown
Saat-saat Stres Merupakan Peluang Untuk Mengajar Ketahanan Anak
by Vanessa LoBue
Bagaimana Sains Mengurai Kekuatan yang Sulit Dicapai dan Pengaruh Harapan Dalam Kehidupan Kita
by Richard Miller
Bagaimana Anda Mengatasi Selama Pandemi?
by Nick Haslam
Jatuh Mungkin Menandakan Alzheimer Sebelum Gejala Muncul
by Tamara Bhandari
Mengapa Orang Tua Lebih Berisiko Dari Covid-19
by Brian Geiss
8 Cara Hidup Anda Dapat Dipengaruhi jika Partai Republik Membatalkan Obamacare
by Simon F. Haeder
DARI EDITOR
Newsletter InnerSelf: Oktober 11, 2020
by Innerself Staf
Hidup adalah sebuah perjalanan dan, seperti kebanyakan perjalanan, datang dengan pasang surutnya. Dan seperti siang selalu mengikuti malam, begitu pula pengalaman pribadi kita sehari-hari berubah dari gelap menjadi terang, dan bolak-balik. Namun,…
Newsletter InnerSelf: Oktober 4, 2020
by Innerself Staf
Apapun yang kita alami, baik secara individu maupun kolektif, kita harus ingat bahwa kita bukanlah korban yang tidak berdaya. Kita dapat memperoleh kembali kekuatan kita untuk menyembuhkan hidup kita, secara spiritual dan emosional, juga…
InnerSelf Newsletter: September 27, 2020
by Innerself Staf
Salah satu kekuatan terbesar umat manusia adalah kemampuan kita untuk menjadi fleksibel, menjadi kreatif, dan berpikir di luar kotak. Menjadi orang lain selain kita kemarin atau sehari sebelumnya. Kita bisa berubah...…
Yang Cocok Untuk Saya: "Untuk Kebaikan Tertinggi"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Alasan saya membagikan "apa yang berhasil untuk saya" adalah karena hal itu mungkin berhasil untuk Anda juga. Jika tidak persis seperti yang saya lakukan, karena kita semua unik, beberapa variasi sikap atau metode mungkin saja sesuatu ...
Apakah Anda Bagian Dari Masalah Terakhir Kali? Maukah Anda Menjadi Bagian Dari Solusi Kali Ini?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Sudahkah Anda mendaftar untuk memilih? Sudahkah Anda memilih? Jika Anda tidak akan memberikan suara, Anda akan menjadi bagian dari masalah.

warc-type: conversion

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind

label: id

label: en

label: it


content:
POPULARITAS Jamal, si tukang sate itu, cepat menguap. Selama beberapa hari sesudah ledakan bom Thamrin, nama Jamal melambung bagai bintang musik dangdut. ‘Keberaniannya’ untuk tetap mengipas sate dalam jarak hanya 100 meter (300 feet, kata sebuah cuitan di Twitter) telah membuatnya menjadi semacam pahlawan. Jamal adalah sebuah simbol untuk Jakartans, begitu Netizens alias warga internet menyebut dirinya sendiri, yang tidak pernah takut. Dengan cepat, Jakartans ini mengumumkan bahwa mereka ‘menang’ dan teroris ‘kalah.’
Namun, Netizens ini adalah sub-spesies dengan rentang perhatian (span of attention) terpendek di antara sesama manusia. Belum selang sehari, Jamal mendapat saingan seorang polisi ganteng. Perhatian Netizens langsung ke polisi ini. Mereka sibuk menganalisa sepatu dan tas mahal yang dipakainya. Di media sosial, kalau Jamal mendapat tagar #Kamitidaktakut maka polisi ini populer dengan tagar #Kaminaksir, terutama di kalangan perempuan. Belakangan diketahui bahwa polisi ganteng ini pernah bonyok digebukin oleh beberapa anggota Marinir di sebuah café di Jakarta.
Sungguh menarik untuk memperhatikan bagaimana Jamal dan sekawanan pedagang kaki lima yang berada dalam lokasi kejadian pada saat itu diangkat menjadi ikon kemenangan atas terorisme. Ada pedagang balon muncul di jalanan yang tak bermobil. Demikian juga seorang pedagang rujak melayani para serdadu yang berbelanja dari dalam kendaraan taktis (rantis) militer mereka. Juga orang-orang yang berkerumun menonton saat tembak menembak terjadi antara aparat keamanan dengan para teroris. Mereka seolah-olah mengabaikan semua bahaya serta kemungkinan diri merekalah yang akan menjadi korban.
Saya bertanya pada beberapa kawan yang berada di tempat kejadian. Siapakah mereka yang berkerumun di situ? Semuanya menjawab ‘pegawai kantor’ di sekitar situ. Secara spesifik, siapakah ‘pegawai kantor’ itu? Tidak terlalu sulit untuk mengidentifikasikannya. Kebanyakan dari mereka adalah para OB (istilah untuk office boy), tukang pembersih (kadang disebut janitor), sopir (driver), dan yang sejenisnya. Mereka sesungguhnya para penunjang kesejahteraan para pegawai kantoran yang beneran. Tanpa mereka, pak atau bu pegawai kantoran tidak akan mendapat minum; tidak akan ada yang membelikan makan siang; tidak ada yang membersihkan kakus, atau tidak ada yang menyopiri mereka untuk keperluan ke luar kantor.
Mereka inilah yang selepas subuh sudah harus memainkan gas sepeda motornya, menyemut menyerbu pusat-pusat kota Jakarta. Mereka jugalah yang seringkali dituduh sebagai biang kesemrawutan lalu lintas Jakarta. Para bikers yang amat dibenci oleh kasta bermobil Jakarta karena sering melanggar lampu lalu lintas, berkendara di trotoar sehingga melanggar hak-hak pejalan kaki, dan yang lebih penting lagi, mereka ini tidak takut mati serta gampang naik darah ketika ditegur karena melanggar lalu lintas.
Tentu, selain bedinde-bedinde yang melayani tuan dan puan di kantor ini adalah juga kaum yang sama di jalan Thamrin saat itu. Mereka adalah tukang ojek, sopir taksi, tukang balon, tukang rujak (dan serdadu rendahan pembelinya) dan tentu, tidak lupa, Jamal si tukang sate yang terkenal itu. Pada hakekatnya mereka berada dalam satu kelas dengan para pekerja kantoran di atas. Mereka inilah para lumpenproletariat, kelas bawah yang hidup dari mencari remah-remah rejeki perkotaan.
Para lumpen ini jelas tidak terorganisir secara politis. Sekali pun bukan berarti mereka tidak tertarik pada politik. Seringkali merekalah yang diperalat oleh elit penguasa untuk menciptakan kerusuhan, sebagai sumber tenaga untuk melakukan intimidasi terhadap lawan politiknya, atau hanya semata dimobilisasi untuk mencari suara dalam pemilihan umum.
Pada sisi yang lain, mereka adalah massa-rakyat. Mereka ditakuti ketika sudah menjadi massa dan mengamuk. Namun dengan taktik tertentu mereka dengan mudah bisa dijinakkan. Cara yang paling gampang untuk menjinakkannya adalah dengan memberikan mereka makanan dan hiburan (bread and circus). Cara kedua adalah dengan mengawasi mereka seketat-ketatnya. Biasanya kedua strategi ini dilakukan secara berbarengan. Pemerintahan militer Orde Baru sangat berhasil mengombinasikan keduanya. Subsidi untuk bahan kebutuhan pokok diberikan secara besar-besaran. Pada saat yang sama pemerintahan ini melakukan kontrol yang sangat sistematis. Rezim ini jatuh ketika ia tidak lagi mampu memberikan makanan. Perut lapar para lumpen menjadi dorongan untuk memobilisasi diri. Namun ketika tujuan tercapai, mereka kembali seperti asalnya: apolitis dan tercerai-berai.
***
Saat-saat ketika teror itu terjadi, saya larut ke dalam media sosial. Perkembangan di dalam media sosial sangat membuai saya. Hanya dalam hitungan jam setelah Jamal si tukang sate menjadi pahlawan, media sosial beralih ke polisi yang dianggap terlalu ganteng. Orang mulai mendiskusikan apa yang dikenakan polisi ganteng itu: sepatunya yang luar biasa mahal, tas selempangnya, celananya, bajunya, dan lain sebagainya.
Semua ini menuju pada satu karakter, yakni karakter kelas menengah Indonesia. Sebagaimana kelas menengah pada umumnya, ia mengarah bukan pada apa yang dihasilkan (produksi) namun lebih pada apa yang dikonsumsi. Kelas ini adalah kelas yang didefinisikan oleh konsumsinya. Pada apa yang dikenakan dibadannya, pada peralatan apa yang dipakainya, apa yang dimakannya, bagaimana tempat tinggalnya, kemana dia plesir atau pesiar, dan lain sebagainya.
Dalam hidup sehari-hari, kelas ini sangat terobsesi dengan keamanan dan ketertiban. Jelas bahwa mereka sesungguhnya sudah dalam posisi yang aman dalam hal kebutuhan pokok. Mereka tidak memiliki persoalan dengan ‘apakah ada yang bisa dimakan hari ini’. Persoalan mereka adalah ‘apa yang hendak dimakan hari ini’. Dengan demikian persoalan mereka bukan kebutuhan akan makan tetapi makanan apa yang sesuai selera mereka saat ini.
Kelas ini juga sangat sadar akan hak. Pada dasarnya mereka adalah invidualistis. Sebagian dari mereka memadukannya dengan hak-hak asasi karena hanya dengan hak itulah mereka bisa memajukan kepentingan pribadi (self-interest) mereka.
Untuk saya, persoalan antara lumpenproletariat dengan kelas menengah Jakarta ini menjadi aneh dan menarik untuk dicermati. Sesungguhnya kedua kelas sosial ini tidak pernah bertemu satu sama lain. Kalau pun ada perjumpaan maka itu biasanya dalam bentuk pertempuran kehidupan sehari-hari.
Bayangkanlah kenyataan ini. Kelas menengah ini marah-marah di media sosial dan mengunggah foto pengendara sepeda motor yang memakai trotoar untuk menerabas kemacetan kota Jakarta. “Mereka merampas hak pejalan kaki,” demikian kata si kelas menengah. ‘Trotoar itu untuk pejalan kaki bukan untuk sepeda motor. Dasar tidak tau aturan!”
Namun tidak pernah sedikitpun ada protes di media sosial bahwa biang kemacetan adalah karena para kelas menengah ini berlomba-lomba untuk memiliki mobil. Satu keluarga tidak cukup memiliki satu tetapi dua bahkan tiga atau empat. Bahkan ketika mereka tidak memiliki cukup garasi di rumah-rumah mereka sehingga mereka harus parkir di pinggir jalan. Siapa yang sesungguhnya merampas hak siapa?
Demikianlah keamanan, ketertiban, dan hak itu seringkali sebenarnya menjadi semacam hipokrisi bagi kelas menengah. Karena mereka tidak mau berkorban untuk mewujudkannya maka mereka menuntut segmen sosial yang lebih lemah untuk berkorban.
***
Beberapa hari sebelum teror di Jalan Thamrin ini terjadi, saya juga terkesima akan sebuah undangan yang disebarkan lewat media sosial. Undangan itu mengajak hadir pada acara yang bertajuk “The 15th Kusala Sastra Khatulistiwa 2014-1015.” Ini adalah sebuah acara pemberian penghargaan sastra. Supaya lebih gagah, acara ini diberi judul kata Sansekerta ‘Kusala’ yang berarti penghargaan. Seingat saya, dulu penghargaan yang sama sempat diberi nama “Khatulistiwa Literary Award.”
Ada hal yang aneh dalam undangan ini. Namun keanehan itu dianggap amat lazim di kalangan kelas menengah Indonesia. Undangan ini sepenuhnya dalam bahasa bukan Indonesia. Tampaknya pihak pemberi penghargaan ini merasa perlu untuk menjelaskan tujuan dari anugerah sastra ini. Dan inipun ditulisnya dalam bahasa bukan Indonesia, yaitu “Promoting Indonesian Literature and Encouraging Reading Culture.” Seruan pengundangan itu sendiri juga sepenuhnya ditulis dalam bahasa bukan Indonesia. “All of us at Kusala Kathulistiwa request the pleasure of your attendance at the ceremony of 15th Kusala Sastra Khatulistiwa.”
Banyak orang yang saya sodori undangan ini tidak melihat apa yang aneh dalam undangan ini. Hingga terpaksa saya tunjukkan, mengapa undangan untuk memberikan penghargaan terhadap karya sastra Indonesia justru ditulis dalam bahasa Inggris? Yang diberi penghargaan, artinya yang dihargai atau diberi penghormatan, adalah karya-karya yang ditulis dalam bahasa Indonesia!
Saya sama sekali tidak hendak menuduh bahwa para pemberi penghargaan ini tidak nasionalis. Tidak ada bukti yang kuat yang menunjukkan kurangnya nasionalisme mereka. Saya bisa menduga bahwa orang-orang yang sama akan sangat setuju dengan slogan ‘NKRI Harga Mati.’ Mereka pun barangkali sangat jengkel dan marah akan Freeport yang dianggap menjarah kekayaan alam Indonesia. Orang-orang yang sama barangkali juga menangis dan bahkan rela mengorbankan nyawanya untuk ‘NKRI dari Sabang sampai Merauke.’
Lalu, apa yang membuat panitia ini berlagak seperti itu? Dan apa pula yang membikin para pengarang-pengarang atau sastrawan Indonesia tidak melakukan protes sedikit pun (dan beberapa malah saya lihat sangat bangga!) akan kelaziman baru ini? Apakah memang bahasa Indonesia telah berkurang derajatnya? Ataukah ini hanyalah semacam kesombongan (snob) dari pihak panitia dan juga para penulis Indonesia kontemporer?
***
Perilaku semacam ini, menurut saya, tidak ada hubungannya dengan rasa nasionalisme. Walaupun memang aneh bahwa bahasa Indonesia tidak dirasakan berwibawa. Padahal bahasa ini adalah sebuah anugerah tidak terkira untuk Indonesia sebagai sebuah bangsa. Bahasa ini merekatkan kita sebagai bangsa dan juga (semestinya) yang membentuk jiwa bangsa kita.
Juga saya rasa tidak begitu kuat menunjukkan unsur sok atau kesombongan (snobbism). Hampir semua orang – yang adalah anggota kelas menengah! – yang saya tunjukkan gambar undangan ini tidak mampu mendeteksi keanehannya. Ini diterima sebagai sebuah kelaziman. Memang demikianlah adanya. Sebagai kelas menengah, bahasa kita adalah bahasa Inggris. Entah itu bahasa Inggris yang benar atau salah secara gramatikal, itu tidak terlalu menjadi soal. Toh, bahasa Inggris itu kita pakai untuk berbicara antara sesama kita. Sementara kita berpikir, mimpi, atau memerintah pembantu kita masih dalam bahasa Indonesia!
Lalu apa yang membikin kelas menengah Indonesia ini berlagak keingris-inggrisan (atau istilah seorang teman: keminggris) seperti itu?
Dugaan saya adalah bahwa kelas menengah ini mengembangkan gaya berkomunikasinya sendiri. Fungsi dari menjadi keminggris dalam berbahasa ini adalah untuk memisahkan diri, menyekat (insulated), dan membedakan dari segmen sosial yang dianggap mengganggu, yakni para lumpenproletariat. Kelas menengah ini jelas tidak bisa hidup tanpa para lumpen. Merekalah yang menjadi pembantu, sopir, tukang kebun, tukang sayur, pedagang keliling, tukang pijit, tukang tambal ban, dan lain sebagainya, yang melayani kelas menengah ini. Sesungguhnya mereka sangat tergantung dari para lumpen ini. Lihatlah pada saat Lebaran ketika para lumpen ini mengambil cuti panjangnya. Betapa susahnya hidup tanpa dikelilingi lumpen ini. Namun pada saat yang bersamaan, para kelas menengah ini tidak mau disamakan dengan para lumpen ini. Itulah sebabnya mereka membikin tanda pembeda. Dan perbedaan itu dilayani dengan sangat baik oleh bahasa Inggris.
Terakhir, sebagai kelas menengah, kita hidup dalam kontradiksi-kontradiksi ini. Kita juga hidup dalam versi masyarakat yang menyeleweng (corrupted). Ketika kita mengutuk pengambilalihan trotoar oleh para bikers lumpen, saat itu juga kita menutup mata akan jumlah mobil yang kita miliki. Tapi kita pun takut dengan para lumpen ini terutama ketika mereka mengamuk. Masih ingat 1998? ***
Penulis adalah peneliti independen
×
IndoPROGRESS adalah media murni non-profit. Demi menjaga independensi dan prinsip-prinsip jurnalistik yang benar, kami tidak menerima iklan dalam bentuk apapun untuk operasional sehari-hari. Selama ini kami bekerja berdasarkan sumbangan sukarela pembaca. Pada saat bersamaan, semakin banyak orang yang membaca IndoPROGRESS dari hari ke hari. Untuk tetap bisa memberikan bacaan bermutu, meningkatkan layanan, dan akses gratis pembaca, kami perlu bantuan Anda.
Jika Anda merasa situs ini bermanfaat, silakan menyumbang melalui PayPal: redaksi.indoprogress@gmail.com; atau melalui rekening BNI 0291791065. Terima kasih.
Kirim Donasi
Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.
comments powered by Disqus
Pencarian
Pencarian:
Cari
Mail Newsletter
Laman
Berlangganan Konten
Daftarkan email Anda untuk menerima update konten kami
Subscribe!
Beranda
Tentang Kami
Dewan Redaksi
Kirim Tulisan
Kirim Donasi
Tweets by @indoprogress
Timeline Harian
Tweets tentang "indoprogress"
Tentang IndoPROGRESS
IndoPROGRESS adalah media pemikiran progresif yang menawarkan ruang untuk bertukar gagasan dan pengalaman politik praktis...» Selengkapnya
Kirim Donasi
Dukung kami menyajikan konten situs yang lebih baik lagi bagi publik. Salurkan donasi dan support sebagai bukti dukungan...» Selengkapnya
Kirim Tulisan
Jadilah bagian dari perubahan dengan ikut berdiskusi dan berdebat di IndoPROGRESS. Kirim tulisan, podcast dan video karya...» Selengkapnya
Berlangganan Konten
Daftarkan email Anda untuk menerima update konten kami
Subscribe!
Saat ini kami sedang merancang program-program offline IndoPROGRESS untuk tahun 2017. Kalau Anda ingin menyumbang ide, hubungi: manajemen@indoprogress.com. Terus dukung IP dengan mengirimkan sumbangan Anda via Halaman Donasi.


content:
Berjualan baju secara online memang kelihatannya tidak mudah namun bila dilakukan secara sambilan bila anda tidak punya lapak atau website untuk berjualan, anda bisa memanfaatkan forum-forum di internet yang memiliki wadah untuk berjualan secara gratis, ya memang barang yang ditawarkan tentunya per-item tidak bisa semuanya tapi setidaknya anda bisa berjualan secara gratisan, untuk berjualan di internet lebih baik lagi simak tips berikut ini:
Carilah produsen yang terpercaya. Caranya, usahakan Anda memilih produsen yang tinggal satu kota dengan Anda. Alih-alih berkomunikasi lewat SMS, telepon, atau email, mintalah alamat lengkapnya dan datangi ia langsung. Dengan melakukan kiat ini, Anda bisa menilai sejauh mana produsen tersebut bisa dipercaya sekaligus Anda juga bisa mengecek kualitas baju dengan melihatnya dengan mata kepala sendiri di tempat si produsen. Nilai lebihnya, Anda bisa berkonsultasi lebih jauh dengan produsen tentang strategi penjualan yang mungkin dilakukan.
Jika terpaksa memilih produsen yang tidak tinggal sekota dengan Anda (misalnya menjual baju adat daerah tertentu yang tidak diproduksi di kota tempat tinggal Anda), cobalah membeli untuk diri sendiri sebelum menjual. Lakukan transaksi seolah-olah Anda adalah pembeli dan produsen adalah penjual. Dari trik ini, Anda bisa menilai kualitas baju (karena sampel baju sudah sampai di tangan Anda) dan kredibilitas produsen dalam mengirimkan baju ke pembeli.
Gunakan rekening dari bank yang sama dengan produsen. Misalnya, jika produsen menggunakan bank BCA dalam bertransaksi, sebaiknya Anda juga menggunakan bank tersebut. Jika Anda dan produsen memiliki rekening di bank berbeda, Anda-lah yang akan dirugikan karena keuntungan harus dipotong dana transfer antar-bank.
Pastikan foto katalog jual baju yang Anda dapat dari produsen bebas watermark. Karena apabila pada foto terdapat watermark nama atau website produsen, pembeli Anda bukannya tidak mungkin akan lari ke produsen Anda.
Ketahui spesifikasi baju yang Anda jual sedetail mungkin agar tidak gelagapan saat pembeli menanyakannya.
Jadikanlah peluang jual baju tanpa modal ini sebagai batu loncatan untuk memulai bisnis jual baju dengan stok barang sendiri agar Anda tidak terus menerus waswas kehabisan stok di produsen.
Demikian tipsnya dalam berjualan pakaian di internet walau tanpa modal, semoga bermanfaat untuk anda temukan info menarik tentang jual pakaian wanita murah

warc-identified-content-language: ind,eng


content:
Bagi anda para siswa SMA/SMK di daerah Semarang yang sebentar lagi lulus dan berminat untuk masuk ke Sekolah Tinggi Akuntansi Negara (STAN) kadang ingin mengikuti bimbel STAN Semarang agar siap dalam menghadapi tes masuknya. Langkah yang satu ini memang tepat mengingat persaingan masuk STAN cukup sulit. Setiap tahunnya siswa yang mendaftar di STAN banyak jumlahnya, dengan kemampuan yang tidak bisa diremehkan, juga dari berbagai daerah. Jadi persiapan untuk mengikuti ujian masuk STAN memang sangat perlu dilakukan jika anda benar-benar ingin diterima di Sekolah Tinggi ternama yang satu ini. Namun walaupun begitu jangan diambil stress dan panik. Santai saja namun serius dalam mempersiapkannya. Apa saja persiapannya? berikut akan diulas tentang beberapa diantaranya.
Selain masuk ke bimbel STAN Semarang atau daerah anda tinggal, anda juga harus mempersiapkan fisik anda. Jangan sampai saat ujian masuk anda sedang dalam kondisi tidak fit. Kemudian persiapan yang kedua adalan mencari informasi tentang STAN, ujian masuknya, serta bagaimana cara pendaftarannya. Nah untuk cara pendaftaran memang menjadi hal yang cukup penting. Pendaftaran dilakukan secara online, walaupun anda sudah terbiasa menggunakan media online, namun bisa jadi anda akan bingung saat akan mendaftar, untuk itu pelajari lebih lanjut tentang cara mendaftar di websitenya.
Kemudian anda juga bisa mencari informasi tentang STAN dan cara masuknya melalui kenalan anda yang sudah pernah mencoba mendaftar disana bahkan yang sudah diterima disana. Hal ini akan cukup bermanfaat untuk anda. Bukan hanya masalah informasinya saja namun juga akan lebih mantap untuk ngobrol langsung dengan mereka. Bisa jadi mental anda akan lebih tenang karena informasi yang anda dapatkan benar-benar langsung dari orang yang memiliki pengalaman. Nah jika anda sudah masuk ke bimbel STAN Semarang atau daerah lainnya, maka anda juga tetap harus mengembangkan cara belajar materi masuk STAN dengan mengumpulkan berbagai soal d internet, kemudian bisa ditanyakan pada tentor di tempat bimbel. Cara ini akan menjadi cara yang cukup efektif.
Post navigation
← Previous Post
Next Post →
Leave a Comment Cancel Reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Type here..
Name*
Email*
Website
KONTAK KAMI
085770167080 (CS 1) INDOSAT
085714478878 (CS 2) INDOSAT
0812 899 899 86 (CS3) SIMPATI
DAFTAR BIMBEL TERBAIK KLIK DISINI
TESTIMONI BIMBEL STAN NEWTONSIX
Aldy Nurma Kurniawan
SMAN 5 Bekasi
D3 Kepabeanan dan Cukai
saya sangat senang dan bahagia mengikuti bimbel newstonix, karena disana saya diberi tips & trik cara mengerjakan soal dengan mudah & efektif, serta adanya program motivasi yang membuat saya menjadi rajin


content:
Berkat cadangan minyak dan gas yang besar, Brunei Darussalam menjelma jadi negara kaya di dunia. Masih Tak Yakin untuk Bekerja Menurut Hobi? Pahami Keuntungannya Ini! HOT NEWS: Sekedar ngasih tau Bagi para pengguna android gunakan hp kalian mengoptimalkan internet sebagai sumber pendapatan untuk mengumpulkan $, sehari kita bisa mengumpulkan minimal 4$-5$ kalau kita rajin.
Selain AdNow, jaringan iklan bernama Chitika ini juga bisa anda pasangkan langsung dengan iklan Adsense. Selain itu, Chitika juga kebanyakan menampilkan iklan kontekstual dan relevan dengan blog Anda. Sekarang, kamu juga bisa melakukan investasi reksa dana secara online lho. Informasi memegang peranan yang sangat penting dalam dunia saham. Tips berikutnya bagi pemula adalah Anda harus bisa mengumpulkan informasi pergerakan pasar dari sumber yang tepat. Beruntung saat ini ada informasi yang bisa Anda peroleh secara gratis dari lembaga yang sangat kredibel yakni BEI.
Usia minimal 18 tahun dan sudah punya KTP atas nama sendiri (perhatian: dilarang daftar menggunakan KTP orang lain ya, patuhi kode etik oriflame). Dengan mencontoh pola pikir dan strategi orang-orang super sukses, Anda juga bisa berhasil mencapai tujuan.
Jatuh tempo adalah batas masa pembayaran utang. Di mana, jika Anda membayar utang melebihi batas waktu maka bisa jadi Anda akan mendapat denda. Denda dalam hal ini bisa dalam bentuk uang atau penyitaan barang-barang berharga.
Peluang bisnis online sangat besar. Karena kita dapat menjangkau calon pembeli kita sampai ke seluruh dunia. Contoh bisnis online yang bisa kita coba untuk lakukan diantaranya jualan barang online, jualan pulsa/ kuota online, jual jasa online. Dan penyebab utama adalah karena mengoptimalkan internet sebagai sumber pendapatan mereka melanggar peraturan/TOS dari A.W. Surveys untuk mendapatkan uang secara cepat.
Jika anda lebih menyukai cara seperti ini maka ambilah beberapa dari tabungan anda untuk melunasi semua hutang hutang dan tanggungan. Contoh di atas hanya sekedar ilustrasi semata, jadi jangan liat jumlah uang yang dihasilkan, Karena di contoh tsb uang yang di dapat hanya sedikit. Namun kenyataanya tidak demikian,karena anda bisa merekrut refferal sebanyak banyaknya sampai level 8 (Jumlah refferal tak terbatas untuk tiap level) dan juga anda bisa menggunakan fiestabar tanpa batas!! (anda bisa saja terus menggunakannya nonstop dalam sebulan jika anda mau). Menyambung poin 3 tentang diversifikasi, dimana jangan sampai pekerjaan utama malah terganggu oleh investasi. Karena banyak orang nggak terlahir sebagai multi task-er, biarin smartphone menjalani tugas multitasking-nya.
Ada baiknya Anda mulai mulai melakukan pendataan berapa pendapatan dan pengeluaran Anda setiap bulan. Anda bisa merinci semua pengeluaran, termasuk detail penggunaannya. Setelah Anda mengetahui berapa total arus kas keuangan Anda, barulah Anda bisa menentukan berapa jumlah dana yang dapat disisihkan sebagai dana darurat.
Tentu saja, sesuatu yang ilegal kerap identik dengan timbulnya berbagai masalah di kemudian hari yang cenderung merugikan nasabah/konsumen. Untuk itu cerdas dan bijaklah dalam memilih pinjaman online.
Daripada menyimpannya di bank. Tingkat pengembalian yang. Informasi yang sama juga dibagikan sejumlah akun dan grup di Facebook, karena ada yang mendapati bahwa setiap orang harus membagikannya di Whatsapp dan media sosial untuk mendapatkan internet gratis tersebut.
“Tunjukkan saya sebuah kegagalan dan saya akan menunjukkan kepada Anda seorang pria, yang melakukannya hari ini, apa yang seharusnya ia lakukan kemarin” – Ajaero Tony Martins.
Cara dapat uang dari buat aplikasi Android
Apakah anda tipe investor yang terlalu percaya diri
Jadikan HP Anda sebagai "aset" yang membanjiri rekening Anda.
Satu, mulai sisihkan sebagian kiriman untuk tabungan usaha. Satu-satunya sumber dana yang bisa kamu jadikan modal usaha adalah kiriman orang tua, mulai dari sekarang sisihkan 10-20% uang kiriman bulanan untuk ditabung di bank. Agar tak terpangkas untuk kebutuhan bulanan, sebaiknya pisahkan tabungan modal usaha dan rekening pribadimu. cara jadi orang kaya. Cara Memulai Bisnis Tanpa Modal Hanya Dengan Keberanian.
Selanjutnya, kamu pun bisa mengisi data diri pribadi secara lengkap. Baru setelah itu, kamu pun akan bisa merasakan kenyamanan dari layanan pengajuan pinjaman tunai secara online ini. Cara membuat website yang menghasilkan uang berikutnya adalah dengan mengoptimasi website. Hal ini dilakukan agat terjadi peningkatan traffic pada websitemu. Kamu bisa melakukan optimasi tersebut dengan cara men-share artikel-artikel yang sudah kamu tulis ke beberapa sosmed yang kamu punya. Bisa melalui Whatsapp, Line, Instagram atau Facebook. Dengan melakukan hal tersebut diharapkan banyak orang yang kemudian mengunjungi website kamu.
Cara Dapat Uang Cepat
Posting sebelumnya & berikutnya
Aplikasi penghasil uang virtual
Bisakah Forex dijadikan pekerjaan utama
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *
Komentar
Nama *
Surel *
Situs web
Simpan nama, email, dan situs web saya di browser ini untuk lain kali Anda berkomentar.
Anda Mungkin Menyukainya
Pinjam uang online
16 Jun
Menjadi kaya dan tetap kaya
17 Mac
Jangan punya pikiran untuk cepat kaya karena berinvestasi
20 Mei
Kiriman Terbaru
Bagaimana cara mendapatkan uang dengan cepat dan halal
10 ide bisnis startup paling potensial di 2020
Pinjam an uang online
Peluang usaha modal minim
Dapat uang lewat youtube
Apakah kamu udah punya resolusi keuangan 2020
Cara menutupi hutang
Pelajari dan pahami pasar untuk mendukung kesuksesan
Solusi super sukses
Mimpi dapat uang recehan banyak
Categories
Untuk Pemula Tanpa ModalUsaha OnlineIde Kreatif BisnisUsaha Online Tanpa ModalCara Cari UangUang Dari InternetCara Dapat Uang CepatInvestasi SejatiDana Tunai Cepat Peta Situs


content:
TULANG BAWANG-(PeNa), Dinas Pendapatan dan Pengeluaran Keuangan Aset Daerah (DP2KAD) Kabupaten Tulang Bawang diduga tidak paham Lembar Hasil Pemeriksaan Badan Pemeriksa Keuangan (LHP BPK) Perwakilan Lampung.
Sekretaris DP2KAD Kabupaten Tulang Bawang Sisilia Novitasarie didampingi Kabid Anggaran Ferdi, Kabid Akutansi dan Pelaporan M.Rekanaharto mengatakan bahwa pihaknya kurang paham soal LHP BPK Perwakilan Lampung yang mencatat soal adanya temuan kelebihan pembayaran.“Saya kurang paham seperti apa itu, karena saya tidak megang berkasnya, jadi nanti coba kami pelajari dulu seperti apa itu permasalahannya, ” kata dia diruang kerjanya, Rabu (03/10).
Namun, Kabid Pelaporan dan Akuntasi Reka menuturkan bahwa temuan pada LHP BPK sudah ditindaklanjuti dengan mengeluarkan surat perintah kepada yang bersangkutan. “Surat perintah untuk mengembalikan kelebihan tersebut, itu sudah kami lakukan, hanya saja ada telat waktu yang telah di tetapkan oleh BPK RI, ” tutur dia.
Melengkapi apa yang dimaksudkan, Kabid Anggaran Ferdi juga menegaskan bahwa temuan tersebut sudah ada pada pembahasan dewan. “Mengenai temuan BPK RI itu, sebenarnya sudah ada pembahasan dan musyawarah pada waktu itu dan di hadiri juga oleh Pak Kadis Rustam, sebenarnya di situ ada Miskomunikasi saja pada waktu musyawarah, jadi kami mengingatkan ke pihak dewan, namun masih ada dewan yang bersikeras serta kebingungan, ” tegas dia. PeNa-edi.