content:
Banyak wanita tertarik pada pertanyaan: apakah mungkin untuk berenang selama menstruasi? Ini sangat relevan bagi para wanita yang sedang berlibur, di laut atau ingin berenang di kolam renang. Kami menjawab pertanyaan: selama menstruasi, Anda dapat berenang tanpa rasa takut akan kesehatan Anda. Tetapi untuk berenang di hari seperti itu ada beberapa rekomendasi yang harus Anda patuhi. Mari kita bicarakan mereka secara lebih rinci..
Jika ingin berenang saat menstruasi
Jika menstruasi membuat Anda terkejut, dan Anda baru saja akan terjun ke air dan berenang, jangan kesal. Berikut adalah beberapa tips dasar yang tidak boleh membatasi periode Anda:
Gunakan swab. Sebelum Anda masuk ke dalam air, masukkan swab ke dalam vagina. Jika diinginkan, Anda bisa menggantinya dengan topi menstruasi. Usap adalah cara sempurna untuk berenang. Banyak wanita saat menstruasi bahkan tidak ingin mendengar apa pun tentang berenang di laut atau kolam renang, tetapi sia-sia. Tetapi ada beberapa aturan penting dalam menggunakan tampon yang tidak boleh Anda abaikan: pertama, jangan memotong benang dari tampon, jika tidak Anda tidak akan menariknya keluar. Kedua, Anda perlu mengganti alat setidaknya sekali setiap 8 jam. Idealnya, tentu saja, dianjurkan untuk melakukan ini setiap 3-4 jam, karena selama pendarahan menstruasi banyak endometrium yang tidak perlu dilepaskan, yang, menunda vagina, dapat membahayakan tubuh.
Gunakan topi menstruasi. Alat ini dapat menggantikan swab, meskipun tidak begitu populer. Corong "bekerja" seperti tampon, menyerap darah. Tapi corong menstruasi memiliki satu keunggulan dibandingkan tampon: Anda bisa memakainya hingga 13 jam. Dia, seperti swab, sama sekali tidak terlihat dan Anda tidak bisa takut bahwa darah menstruasi akan bocor atau air akan merusak obatnya.
Jangan gunakan gasket. Ketika basah, gasket cepat memburuk, dan tidak ada gunanya menggunakannya. Beberapa orang berpikir bahwa menempelkan bantalan pada baju renang akan membantu. Tidak juga. Selain itu, setelah kontak pertama dengan air, paking akan memburuk dan menjadi asam, itu akan sangat terlihat.
Dengan demikian, penggunaan tampon dan mulut menstruasi harus benar-benar meyakinkan semua gadis yang ingin berenang selama menstruasi.
Kiat untuk anak perempuan
Lakukan stok
Ingat bahwa setiap obat yang kita gunakan selama menstruasi harus segera diubah ke yang lain. Ini sangat penting ketika kita pergi ke pantai. Jika Anda menggunakan tampon, jangan lupa untuk membawa beberapa yang lain, sehingga setelah 4 jam berlalu, ganti tampon dengan yang lain. Bahkan jika Anda tidak akan menghabiskan banyak waktu di pantai dan berharap untuk mengganti swab di rumah, masih ada baiknya membuat persediaan mereka. Apakah itu terjadi di pantai? Tiba-tiba di sana Anda akan bertemu teman-teman lama dan ingin tinggal lebih lama, dan persediaan tampon yang Anda buat tidak akan membatasi Anda dalam keinginan untuk bersenang-senang..
Juga, Anda perlu mempertimbangkan intensitas aliran menstruasi Anda. Jika jumlah mereka banyak dan pelepasan terjadi secara melimpah, maka perlu untuk mengganti agen lebih sering, yaitu setiap 2-3 jam, jika tidak ada banyak debit, itu akan cukup untuk mengganti agen setiap 8 jam.
Jangan percaya pada kebodohan
Kita semua telah mendengar lebih dari sekali bahwa berenang selama menstruasi dilarang, karena itu tidak sehat. Dan beberapa bahkan mengatakan bahwa bau darah menstruasi dapat menarik ikan hiu dan ikan pemangsa lainnya. Adalah bodoh untuk percaya pada mitos-mitos ini, karena mereka tidak ada hubungannya dengan kenyataan. Menggunakan kapas atau corong sepenuhnya menyerap semua darah yang dikeluarkan selama menstruasi, tidak membahayakan kesehatan dan tidak berinteraksi dengan air..
Kenakan celana pendek
Aturan ini bersifat opsional. Ini akan membantu mereka yang sangat khawatir tentang fakta bahwa seseorang di pantai akan melihat utas dari tampon. Juga, di antara wanita ada alarmis khusus yang, meskipun mereka mengerti bahwa berkat tampon, darah tidak bocor, tetapi masih memungkinkan kemungkinan ini. Bagi mereka, celana pendek yang dikenakan di celana renang akan berfungsi sebagai jaminan tertentu. Jika Anda memiliki ketakutan yang sangat kuat akan kebocoran, kenakan celana pendek yang lebih asli, dan biarkan warnanya menjadi gelap. Darah pada jaringan gelap tidak mudah dilihat.
Kenakan baju renang yang tepat
Satu lagi aturan untuk terutama wanita yang panik. Aturan pertama dari pakaian renang "benar", yaitu, di mana Anda perlu berenang selama periode Anda, adalah warna gelap. Tentu saja, mengenakan pakaian renang putih pada hari-hari seperti itu, seorang wanita bisa menjadi stres, jadi pilihlah warna pakaian renang Anda lebih gelap. Juga, celana renang di pakaian renang harus dengan dasar yang lebar.
Bawa pacarmu bersamamu
Seorang teman juga akan melayani Anda sebagai jaminan. Jika Anda benar-benar ingin berenang, tetapi sangat khawatir tentang kursus, Anda tidak harus melihat ke belakang setiap 2 menit untuk memastikan bahwa semuanya beres. Ini pasti akan menarik perhatian seluruh pantai. Biarkan pacar Anda berada di sisi Anda. Tentu saja, dia tidak akan pergi di belakang Anda untuk memastikan bahwa bencana itu tidak terjadi. Tapi kehadirannya pasti akan meyakinkan Anda. Plus, jika masalah benar-benar terjadi dan darah bocor, dia akan menyadarinya, dan Anda dapat mengganti swab, sehingga menghilangkan masalah.
Pastikan semuanya baik-baik saja
Sebelum Anda berenang, lihatlah di kamar toilet untuk memastikan bahwa apusan menyerap darah dan tidak ada yang bocor. Jika semuanya sudah beres, Anda tidak perlu khawatir. Anda bisa berenang dengan aman.
Baju renang cadangan
Bawalah baju renang pengganti dengan Anda jika yang lama bocor.
Awasi kesehatan Anda
Sebagian besar wanita menderita kembung dan kram saat menstruasi. Untungnya, ada banyak obat untuk ini. Jika Anda secara teratur mengalami rasa sakit, terutama pada hari-hari awal menstruasi, maka sebelum pergi ke pantai, pastikan untuk minum pil yang akan menyelamatkan Anda dari sensasi yang tidak menyenangkan. Selain itu, hari ini Anda tidak boleh menyalahgunakan makanan yang digoreng, seperti halnya makanan cepat saji. Makanan cepat saji dapat memengaruhi kesehatan Anda secara negatif..
Saat menghilangkan rasa sakit, kembung dan kram, hal terakhir yang harus dilakukan sebelum berenang adalah membawa suasana hati yang baik.
Ingatlah bahwa pada hari-hari seperti itu, Anda harus berinteraksi dengan tubuh Anda. Jika setelah Anda naik ke dalam air, kesejahteraan Anda memburuk secara dramatis, keluar dari air dan masukkan nanti. Ini berarti bahwa tubuh Anda memberi Anda petunjuk bahwa sekarang bukan waktu terbaik untuk berenang.
Kenapa Anda tidak bisa berenang saat menstruasi
Tubuh seorang wanita adalah sistem yang rapuh dan sekaligus cukup kuat. Setiap bulan dia dihadapkan dengan proses yang sangat kompleks - telur matang. Jika belum dibuahi, maka endometrium dalam rahim mulai ditolak. Kami menyebut proses ini setiap bulan. Selama hari-hari "kritis", seorang wanita harus menghadapi beberapa keterbatasan dan saat-saat yang tidak menyenangkan, yang disebabkan oleh penurunan kesehatan dan pengeluaran darah dari vagina selama periode ini. Salah satu batasan ini adalah larangan berenang. Pertimbangkan mengapa Anda tidak bisa berenang selama menstruasi.
Batasan Hari Kritis
Larangan menyangkut berenang:
kunjungan ke kolam renang dan air terbuka;
pergi ke sauna;
mandi dan mandi dengan air yang sangat panas, karena ini penuh dengan konsekuensi negatif bagi seorang wanita.
Ini disebabkan oleh kenyataan bahwa selama periode ini tubuh tidak dapat terlalu panas. Ketika suhu naik, darah mulai bersirkulasi lebih cepat, yang mengarah ke percepatan aliran darah. Karena itu, ada risiko peningkatan kehilangan darah selama mandi di air panas. Inilah alasan utama mengapa Anda tidak bisa berenang saat menstruasi..
Risiko infeksi
Selain itu, para ahli tidak merekomendasikan mengunjungi kolam renang atau perairan terbuka selama hari-hari "kritis". Khususnya dilarang berenang di kolam dan danau di mana airnya tidak mengalir.
Dalam reservoir seperti itu, bakteri dan mikroorganisme berkembang biak lebih aktif dibandingkan dengan sungai dan air garam di laut. Tubuh seorang wanita saat menstruasi lebih rentan terhadap infeksi dan patologi yang ditularkan secara seksual. Sistem kekebalan tubuh akhir-akhir ini melemah, yang meningkatkan kemungkinan infeksi selama mandi. Karena itu, berenang selama menstruasi tidak sepadan.
Aturan Penting
Kami tahu mengapa Anda tidak bisa berenang selama menstruasi, dan apa yang penuh dengan itu. Meski tidak ada yang bisa melarang liburan seperti itu. Terkadang keinginan untuk berenang dapat mengalahkan larangan, misalnya, jika menstruasi tiba-tiba dimulai saat perjalanan ke laut.
Selain itu, jangan lupa mengamati suhu yang diatur selama mandi - pancuran harus dengan air dingin, dan Anda harus melupakan mengunjungi sauna dan mandi dengan air panas sampai periode berakhir..
Juga, jika ada kebutuhan mendesak untuk berenang (ada perjalanan ke laut), cara atlet menggunakannya akan membantu. Anda dapat mengambil kontrasepsi oral, dengan bantuan mereka, waktu timbulnya menstruasi ditunda untuk periode yang diperlukan. Meskipun teknik ini harus digunakan dengan sangat hati-hati.
Hari-hari kritis: apakah mungkin untuk berenang?
Bagaimana jika liburan yang ditunggu-tunggu jatuh pada hari-hari kritis? Apakah benar-benar perlu untuk mengucapkan selamat tinggal ke laut dan menghabiskan sisanya di darat? Ginekolog memberikan rekomendasi tertentu untuk periode menstruasi, mengamati mana, Anda dapat berenang dan menggunakan liburan Anda sepenuhnya.
Isi artikel:
Mandi dan menstruasi
Selama menstruasi, berenang tidak diinginkan karena alasan yang sangat spesifik - saat ini leher rahim dalam keadaan sedikit terbuka. Untuk alasan ini, lebih rentan terhadap infeksi oleh berbagai mikroba yang dapat menembus vagina dari air dan mengikuti serviks ke dalam rahim itu sendiri..
Juga, selama hari-hari kritis, kekebalan wanita sedikit melemah, yang meningkatkan risiko bakteri yang tidak terhalang memasuki organ genital internal.
Kapas bukan solusi ideal karena menyerap air, akibatnya bakteri mulai berkembang biak dengan lebih aktif. Karena itu, jika Anda tidak mengganti produk kebersihan lebih sering dari biasanya atau segera setelah mandi, Anda bisa mendapatkan banyak penyakit yang agak tidak menyenangkan..
Jika Anda masih benar-benar ingin berenang, perkuat kekebalan tubuh Anda dengan buah-buahan, sayuran, dan zat-zat bermanfaat lainnya, dan cobalah untuk mengambil prosedur air hanya pada hari-hari ketika debitnya kurang melimpah (misalnya, mendekati akhir periode Anda).
Mandi dan hari-hari kritis
Beberapa wanita sering bertanya-tanya: apakah mungkin untuk mandi selama menstruasi? Ginekolog tidak merekomendasikan praktik seperti itu, karena suhu tinggi melebarkan pembuluh darah dan menyebabkan perdarahan yang lebih intensif dari rahim. Jika Anda tidak dapat melakukannya tanpa mandi akrab, cobalah untuk tidak membuat air sangat panas, tetapi juga tidak dingin, jika tidak hipotermia dan proses inflamasi tidak dapat dihindari.
Untuk meminimalkan risiko infeksi saat mandi di kamar mandi, tambahkan rebusan chamomile ke air, yang akan mensterilkannya
Anda juga bisa mandi, asalkan waktu yang dihabiskan di dalamnya berkurang hingga dua puluh menit. Namun, mandi yang mengalir selama menstruasi akan menjadi jalan keluar terbaik - itu akan membersihkan semua patogen dalam darah menstruasi dan tidak akan memasukkan mikroflora berbahaya baru ke dalam vagina.
Berenang dengan menstruasi di kolam
Pada hari-hari kritis, berenang di badan air berikut ini dikontraindikasikan secara ketat, karena tertutup:
Banyak bakteri patogen yang berbeda menumpuk di dalamnya, yang menyerang organisme yang dilemahkan seagresif mungkin, berkembang biak dalam air kotor yang stagnan dan dengan mudah memasuki alat kelamin yang tidak dilindungi..
Ingatlah bahwa kuman berkembang dalam air hangat dari badan air, jadi cobalah untuk menghindari danau yang berada di bawah sinar matahari langsung.
Solusi terbaik adalah berenang di sungai atau badan air lainnya yang mengalir, di mana airnya terus-menerus dibersihkan oleh arus bawah dan secara praktis tidak mandek..
Berenang di kolam
Kunjungan ke kolam renang, pada prinsipnya, lebih aman bagi seorang wanita dengan menstruasi, namun ada beberapa nuansa. Terlepas dari kenyataan bahwa air di kolam terklorinasi dan berubah, masih ada peluang untuk menangkap infeksi dari orang dengan mikroflora yang tidak sehat. Yang terbaik adalah mentolerir beberapa hari sebelum akhir hari-hari kritis, dan kemudian berenang sebanyak yang diinginkan jiwa. Aturan yang sama berlaku di hadapan lesi kulit terbuka (dermatitis parah, bisul dan lain-lain).
Jika keinginan untuk mengunjungi kolam menjadi tak tertahankan, cobalah untuk melindungi tubuh Anda secara maksimal. Gasket, tentu saja, tidak cocok untukmu, mereka hanya basah. Gunakan penyeka dari merek yang sudah terbukti, mereka akan bertahan lama, menyerap kelembaban dan tanpa menyebabkan ketidaknyamanan.
Menstruasi dan sauna
Penggemar yang sering berkunjung ke sauna untuk kesehatan dan relaksasi harus berhati-hati pada hari-hari kritis. Dokter tidak merekomendasikan mengukus selama menstruasi, karena tubuh di ruang uap sangat dehidrasi, sehingga tidak mudah untuk mengembalikan keseimbangan cairan yang normal seperti yang terlihat pada pandangan pertama. Namun, kontraindikasi utama untuk mengunjungi pemandian atau sauna masih kemungkinan pendarahan hebat yang disebabkan oleh suhu tinggi. Ini bisa mengancam jiwa dan hanya bisa dihentikan dalam kondisi medis..
Jika tidak ada kemungkinan untuk menolak untuk mengunjungi pemandian, pastikan untuk menuangkan air mendidih ke semua tempat Anda akan duduk. Ini akan membantu membunuh bakteri dan melindungi Anda dari infeksi.
Beberapa gadis sering menggunakan metode yang membantu menunda timbulnya menstruasi. Sebagai contoh, penggunaan pil KB atau sejumlah besar lemon membantu untuk menggeser siklus menstruasi untuk sementara waktu, perlu, katakanlah, untuk mengunjungi sauna.
Namun, dokter kandungan dan ahli gastroenterologi secara kategoris menentang metode radikal tersebut. Lemon serius dapat merusak mukosa lambung yang halus, dan pil KB memiliki banyak efek samping, dan mungkin juga mengandung hormon, yang juga dapat menyebabkan gangguan hormon dalam tubuh dan memicu perkembangan penyakit serius..
Apakah mungkin untuk berenang dan berjemur selama menstruasi
Liburan, laut, pantai - berenang saja dan tiba-tiba haid. Siklus fisiologis alami dapat secara serius merusak sisanya, jika Anda tidak tahu cara berenang selama menstruasi dan apakah itu bisa dilakukan. Di sini, beberapa aspek harus diperhitungkan sekaligus - medis, moral dan pribadi.
Fisiologi - bagaimana semua itu terjadi
Tubuh wanita tidak dapat diprediksi. Bahkan siklus reguler hilang dalam perubahan tempat, iklim, zona waktu dan hari-hari kritis tiba-tiba menyusul. Jika seorang gadis, ketika dia mandi selama menstruasi, lebih peduli dengan sisi estetika, maka dokter kandungan berbicara tentang potensi kerusakan pada tubuh wanita..
Ketika Anda berenang selama siklus bulanan, Anda memaparkan tubuh pada risiko berikut:
Buka jalur untuk patogen dan lingkungan yang berpotensi berbahaya. Dalam media cair, tingkat infeksi pada alat kelamin meningkat secara signifikan. Rahim "terbuka" dan tidak adanya sumbat lendir pelindung di leher rahim, yang pada waktu normal dapat diandalkan melindungi seorang wanita.
Hipotermia ketika berenang di reservoir alami, kolam terbuka memprovokasi proses inflamasi pada pelengkap, kandung kemih (sistitis).
Terlalu panas saat mengunjungi sauna, pemandian air panas atau mandi air panas, meningkatkan pendarahan, memperburuk kesehatan. Anda bisa kepanasan di pantai, tanpa masuk ke air. Selama menstruasi, jangan berjemur secara intensif.
Hal di atas tidak berarti bahwa berenang di laut selama menstruasi dilarang. Selama periode ini, Anda harus menjaga perlindungan Anda dengan benar..
Catatan! Tidak semua produk kebersihan pribadi, mandi selama menstruasi dapat digunakan secara efektif..
Perlengkapan Pelindung Renang
Yang sangat penting adalah jenis reservoir dan waktu yang dihabiskan di dalam air. Berenang di laut adalah satu hal, di mana kesehatan Anda sendiri yang utama, yang lain adalah kolam kecil, di mana siklus fisiologis individu dapat menjadi memalukan atau berkembang menjadi masalah orang-orang di sekitar Anda.
Ada dua alat perlindungan yang dapat diandalkan yang digunakan saat berenang:
tampon higienis;
cangkir menstruasi.
Pembalut saat mandi tidak berguna dan tidak menyenangkan secara estetika. Anda tidak dapat memasukkan air pada hari-hari kritis tanpa perlindungan, bahkan jika semuanya tampaknya berakhir. Pengeluaran darah bersifat ritmis dan dapat mulai secara tiba-tiba, meninggalkan jejak di tubuh Anda dan di kolam. Saat-saat seperti itu tidak menyenangkan bagi orang yang berenang di dekatnya, malu pada gadis itu sendiri.
Tampon
Bisakah saya berenang dengan tampon? Tampon dapat digunakan sejak hari pertama menstruasi. Untuk anak perempuan, produsen menawarkan opsi mini yang lebih pendek dari biasanya dan aman untuk selaput dara. Untuk melindungi selama mandi, swab diganti segera sebelum memasukkan air. Setelah berenang, Anda harus menghapusnya dan menggunakan yang lain.
Catatan! Saat berada di dalam air, usap dapat membengkak dan menyebabkan ketidaknyamanan. Jika Anda merasa swab sudah jenuh dengan air, maka Anda harus keluar dan mengubahnya.
Berhati-hatilah dengan utas untuk menghapus swab - itu bisa terlihat di tali atau bikini. Harus dipahami bahwa swab tidak melindungi terhadap air yang memasuki saluran genital, tetapi lebih berkontribusi pada hal ini.
Video itu berbicara tentang cara menggunakan tampon dan cangkir menstruasi, berapa usianya.
Cawan menstruasi
Cangkir menstruasi silikon (topi atau topi untuk menstruasi) adalah alat perlindungan berkualitas tinggi dan aman selama menstruasi, yang dengannya Anda dapat berenang. Ini menutup saluran genital tidak hanya dari kursus, tetapi juga dari masuk ke infeksi. Pada saat yang sama, penampilan gadis itu tidak menderita bahkan dalam pakaian renang yang sangat terbuka.
Capa membuat berenang di kolam renang aman, yang sangat penting jika Anda terlibat dalam terapi fisik dan tidak ingin ketinggalan kelas. Mengubah cangkir menstruasi sesering usap tidak diperlukan. Mandi dengan pelindung mulut lebih lama. Waktu yang direkomendasikan dihabiskan di vagina adalah 8-12 jam.
Kesulitannya adalah bahwa jika Anda belum pernah menggunakan cangkir menstruasi sebelumnya, memasukkannya dengan aman mungkin tidak berfungsi pertama kali. Capa disimpan di dalam oleh ruang hampa dan dinding vagina. Penutup yang dimasukkan secara tidak benar akan menyebabkan darah bocor.
Cangkir menstruasi adalah produk kebersihan yang dapat digunakan kembali. Jika Anda berencana untuk berenang selama haid di laut, maka gunakan perlindungan tersebut sebelumnya. Belajarlah untuk meletakkan mangkuk dengan benar, mandi dengan itu di kamar mandi. Pengalaman yang diperoleh akan menghindari situasi yang tidak menyenangkan.
Perlindungan obat
Apakah mungkin untuk menunda atau mengurangi intensitas perdarahan selama menstruasi dengan obat-obatan? Salah satu cara untuk menghindari tugas bulanan dan berenang di laut secara bebas adalah dengan meminum pil KB terlebih dahulu. Dengan mereka, Anda dapat mengatur pekerjaan tubuh "sesuai jadwal" dan memilih waktu terbaik untuk bersantai di laut.
Catatan! Metode ini cocok untuk wanita yang tidak merencanakan kehamilan..
Obat-obatan berikut ini akan membantu mengurangi intensitas menstruasi:
Dokter Anda akan memberi tahu Anda obat mana yang harus dipilih. Obat meningkatkan pembekuan darah, tetapi mekanisme kerjanya berbeda. Ginekolog sangat menyarankan untuk tidak mandi selama hari-hari pertama menstruasi. Obat-obatan akan membantu mempersingkat hari-hari kritis ke periode yang disarankan.
Pengalaman rakyat memiliki resep sendiri sehingga seorang wanita mandi dan merasa bebas di laut. Dia menyarankan rebusan jelatang, tingtur lada air, dompet gembala rumput. Persiapan herbal harus diminum sepanjang hari, hingga 4-5 kali, dalam porsi kecil.
Di mana Anda bisa berenang, dan di mana itu dilarang?
Dokter menyarankan untuk menghindari prosedur air apa pun, kecuali untuk mandi, dalam 3 hari pertama menstruasi. Proses inflamasi dapat terjadi setelah 5-7 hari dan merusak liburan.
Larangan medis dengan suara bulat berlaku untuk kunjungan pada hari-hari kritis:
Mandi air panas, sauna. Overheating tubuh selama menstruasi penuh dengan perdarahan terbuka atau internal.
Kolam alami yang berdiri. Mandi selama menstruasi, Anda harus ingat bahwa dalam air yang tergenang ada mikroflora yang lebih patogen daripada di air yang mengalir..
Baskom. Kunjungan ke kolam harus ditunda karena alasan moral dan higienis, meskipun air di sana lebih steril daripada di badan air alami..
Anda bisa mandi jika suhu airnya sedang. Kami tidak berenang di kamar mandi selama lebih dari 20 menit. Menambahkan rebusan chamomile atau tali, Anda mendisinfeksi air dan membuatnya sembuh untuk kulit.
Menarik untuk diketahui! Mengapa mungkin berenang di laut atau di sungai saat menstruasi? Di sini air mengalir, dalam banyak kasus bersih.
Anda tidak perlu takut jika menstruasi selama perjalanan tertunda atau tidak biasa. Sebagai contoh, sekresi yang sedikit biasanya dapat diganti dengan berlebihan. Saat bergerak jarak jauh, siklus bulanan dapat bergeser dalam waktu hingga 2 minggu. Perubahan seperti itu dianggap sebagai norma, mereka adalah reaksi individu terhadap aklimatisasi..
Dalam video itu, ahli kecantikan Vera Shtukentsiya tentang metodenya mandi selama menstruasi.
Pilih tempat yang tepat untuk berenang. Anda tidak dapat memasukkan air ke tempat asing yang belum diverifikasi. Hindari kolam yang berserakan, tempat sarang burung, pantai yang tumbuh terlalu tinggi. Jangan dengarkan jaminan dari seri "Saya selalu berenang di sini." Jika Anda lelah, merasa tidak sehat, maka jangan membebani tubuh dengan mandi.
Apakah pantas untuk berenang di hari-hari kritis, gadis itu memutuskan untuk dirinya sendiri. Jika situasinya sehari-hari, maka Anda bisa menahan diri untuk tidak berenang di kolam renang, dari pergi ke sauna atau pemandian. Jika Anda berlibur di laut, maka gunakan peralatan pelindung dan nikmati istirahat yang wajar..
Untuk berbaring di pemandian air panas selama menstruasi - apakah atau tidak?
Menstruasi adalah proses fisiologis alami yang memengaruhi semua gadis usia reproduksi. Pada saat ini, mukosa uterus ditolak dan telur yang tidak dibuahi dikeluarkan dari tubuh wanita melalui perdarahan dari rongga vagina. Berdasarkan fakta bahwa selama peraturan tersebut, organ reproduksi terbuka dan menjadi lebih rentan terhadap mikroorganisme patogen, setiap perwakilan dari hubungan seks yang adil harus tahu apakah mungkin untuk mandi selama menstruasi dan bagaimana melindungi diri Anda dari segala macam konsekuensi yang tidak menyenangkan setelah prosedur kebersihan ini..
Pendekatan lama
Sejak zaman Soviet, mayoritas tetap yakin bahwa mengunjungi ruang uap, mandi, sauna dan kolam renang selama menstruasi dilarang keras. Dan bahkan di rumah Anda tidak dapat berjemur di air hangat, karena Anda dapat terkena infeksi. Ini karena tingkat pengetahuan yang rendah, penggunaan produk higienis yang buruk, dan larangan ginekolog. Tampon dan pembalut dalam ruang pasca-Soviet muncul untuk dijual setelah runtuhnya Uni. Sebelum itu, mereka “ditambang”, dan lebih sering digunakan hanya kain kasa dan kapas.
Namun, larangan mandi hari ini tidak begitu kategoris, dan untuk pertanyaan apakah mungkin untuk berbaring di kamar mandi selama menstruasi, orang dapat menjawab "ya".
Apa yang akan dikatakan dokter kandungan
Ginekolog dengan suara bulat mengatakan "ya" untuk prosedur air untuk menstruasi wanita dengan algodismenorea - menstruasi yang sangat menyakitkan. Air merilekskan otot-otot dasar panggul, meredakan kram, dan menenangkan sistem saraf. Tentu saja Anda perlu mandi dengan swab atau menstrual cup. Jangan biarkan gerbang terbuka untuk infeksi.
Ibu muda yang melahirkan kurang dari 3 bulan lalu tidak boleh dimandikan, bahkan ketika menggunakan tampon dan peralatan pelindung lainnya.
Untuk tidak mandi pada hari-hari pertama menstruasi diperlukan bagi anak perempuan yang mengalami menstruasi berat. Dilarang keras mengunjungi kolam renang dan tempat umum lainnya untuk berenang bagi wanita dengan penyakit menular sistem genitourinari.
Fitur Anatomi
Pertimbangkan aspek proses fisiologis. Menstruasi dimulai, karena pembuahan belum terjadi, dan endometrium dikeluarkan dari rahim dengan sekresi darah. Ini terkelupas dan melalui terbuka serviks terbuka. Bahkan, luka pendarahan terbentuk di dalam rahim hari ini. Karena hal inilah risiko infeksi tinggi, walaupun fakta bahwa hanya beberapa tetes air dapat melewati lubang kecil di leher terbuka..
Namun, dengan luka dan luka di kulit, ketika air menimpa mereka, infeksi atau infeksi tidak terjadi. Risiko seperti itu ada, tetapi ini tidak berarti bahwa luka itu akan terbakar dan bernanah. Karena itu, mandi dimungkinkan di bawah kondisi kebersihan dan kebersihan tertentu.
Kehamilan
Terkadang menstruasi berlanjut hingga trimester kedua kehamilan. Timbul pertanyaan: apakah mungkin untuk mandi di kamar mandi selama menstruasi jika seorang wanita hamil? Dokter mendukung, tetapi hanya tunduk pada semua aturan kebersihan. Jika Anda memiliki tubuh yang sensitif, jangan terjun tajam ke dalam air. Pertama, persiapkan tubuh untuk prosedur air, berdiri di kamar mandi selama 5-7 menit.
Anda dapat mandi selama haid, tetapi lebih baik untuk meminimalkan prosedur tersebut. Pada saat yang sama, hati-hati memantau kesehatan dan keselamatan Anda, agar tidak secara tidak sengaja membahayakan tubuh.
Cara mencuci di kamar mandi
Jika Anda bisa mandi selama menstruasi, Anda bisa sangat berhati-hati dengan mencuci. Air putih, mencuci dinding vagina, tidak akan membahayakan. Tetapi efek mekanis dengan penggunaan sabun atau sabun mandi dapat mempengaruhi flora. Lingkungan yang sedikit asam terbentuk di vagina pada hari-hari khusus ini. Dengan penggunaan aktif deterjen, keseimbangan ini dapat terganggu. Dalam hal ini, vagina dan rahim akan tetap tanpa perlindungan alami dari berbagai infeksi dan bakteri. Oleh karena itu, cukup dengan seksama mencuci alat kelamin luar, tanpa memasukkan air sabun ke dalamnya.
Cara memilih swab untuk berenang
Berenang dengan swab hanya mungkin dilakukan tanpa adanya kemungkinan kontraindikasi. Produk-produk kebersihan yang khusus diciptakan untuk keperluan ini tidak ada. Saat memilih opsi yang sesuai, cukup mengandalkan preferensi Anda sendiri.
Sangat penting untuk memilih swab yang tepat.
Penting untuk memilih ukuran yang tepat. Jika semuanya dilakukan dengan benar, maka cairan tidak akan menembus ke dalam, dan darah menstruasi tidak akan bocor.
Usap yang dipilih dengan benar akan melindungi terhadap perkembangan proses inflamasi dan infeksi. Anda juga perlu memilih alat yang nyaman digunakan. Produk tidak boleh menyebabkan ketidaknyamanan..
Sebelumnya, dokter menyarankan untuk berenang dengan swab di kamar mandi. Ini akan memverifikasi keefektifan produk yang dibeli..
Menggunakan swab
Mengajukan pertanyaan apakah mungkin untuk mandi selama menstruasi, banyak juga yang tidak tahu apakah akan menggunakan swab. Pada prinsipnya, Anda dapat menggunakan swab untuk mandi yang lebih menyenangkan dan estetis. Namun, air masih akan menembus vagina dan menyehatkannya dengan air. Melakukan fungsi utamanya, ia akan, seperti spons, menyerap air dari luar. Karena itu, setelah mandi, apusan sebaiknya diganti. Pertama, kemungkinan besar sudah penuh, dan kedua, dapat memicu infeksi.
Setelah prosedur
Setelah mengetahui apakah mungkin untuk berenang selama menstruasi dan bagaimana melakukannya, gunakan beberapa aturan kebersihan sederhana setelah mandi:
Setelah sepuluh menit di dalam air, bangkit perlahan, tanpa gerakan tiba-tiba - banyak wanita memperhatikan penampilan pusing.
Setelah mandi, Anda masih perlu mencuci atau bilas di bawah pancuran untuk menyiram air dan darah yang mandek.
Untuk memastikan keamanan maksimum, dimungkinkan untuk melakukan pencucian vagina dengan antiseptik, tetapi pilihannya harus dilakukan hanya dengan dokter.
Pakailah pakaian dalam yang bersih dan kering. Para ahli merekomendasikan untuk tidak menggunakan pakaian dalam yang terbuat dari bahan sintetis.
Sebelum menjawab pertanyaan apakah mungkin untuk berenang dengan menstruasi, timbang risiko dan kemungkinan kesenangan dari prosedur ini, karena setelah hanya beberapa hari Anda dapat melakukan prosedur apa pun, tetapi dengan bahaya yang lebih kecil..
Apakah mungkin untuk mandi air panas selama menstruasi?
Dengan kesehatan normal dan tidak adanya patologi (kecenderungan perdarahan, fibroid), mandi air panas tidak dilarang. Durasi prosedur air sebaiknya tidak lebih dari 8-10 menit. Air panas melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan risiko peningkatan perdarahan, debit menjadi melimpah, dan risiko kehilangan darah meningkat. Pada saat yang sama, mandi air panas akan membantu menenangkan, rileks, dan mengalihkan perhatian. Mandi seperti ini sangat baik untuk wanita yang mengalami lompatan hormon, PMS.
Aturan kebersihan intim, video
tidak bertanggung jawab atas keakuratan informasi yang disajikan dalam klip video ini. Sumber - JIt Zdorovo
PERSEPSI MASYARAKAT MENSTRUASI DAN PENGGUNAAN TAMPON DI RUSIA. Burina D.A., Burina E.A. // Sains interaktif. - 2020. - No. 6. - S. 16-17.
PENERAPAN PIALA MENSTRU SEBAGAI SARANA HIGIEN PRIBADI DARI WANITA MODERN. Gorpenko A.A. // Masalah sains dan pendidikan modern. - 2020. - S. 80-83.
Perlindungan menstruasi internal. Gunakan cangkir menstruasi yang aman dan bersih. Liswood R. // Obstet Gynecol. - 1959. - 13: P. 539-543.
Kebersihan haid: Kondisi terabaikan untuk pencapaian beberapa tujuan pembangunan milenium. Sepuluh VTA. // Penasihat Kebijakan Eksternal Eropa. Oktober - 2007.
Perlindungan duet atau menstruasi. Averbach S. Sahin-Hodoglugil N. Musara P. Chipato T. van der Straten A. // Studi kelayakan di Zimbabwe. Kontrasepsi - 2009. - 79: P. 463-468.
Mandi air hangat
Terlepas dari kenyataan bahwa selama menstruasi Anda dapat mandi air panas, berikan preferensi untuk air hangat atau dingin. Prosedur ini akan sangat menenangkan dan menghilangkan stres. Pada hari-hari musim panas, yang terbaik adalah mandi air dingin untuk menyegarkan dan menghibur. Suhu air untuk mandi air hangat tidak boleh melebihi 37-39 derajat. Air seperti itu akan optimal untuk berenang di hari-hari khusus. Tetapi waktu mandi dengan air hangat dan dingin, tidak seperti air panas, dapat ditingkatkan hingga 15-20 menit.
Aspek higienis
Untuk menjawab pertanyaan apakah mungkin untuk mandi selama menstruasi, seseorang juga harus melanjutkan dari aspek higienis. Pelepasan dari tubuh wanita selama menstruasi adalah hal biasa. Karena itu, ada risiko mereka akan keluar saat gadis itu mengambil prosedur air.
Tidak menyenangkan bahwa menstruasi akan jatuh ke dalam air di mana Anda berbaring. Ini tidak hanya tidak menyenangkan, tetapi juga tidak higienis. Biasanya rasa malu ini dapat dihindari jika Anda menggunakan swab ginekologi biasa.
Usap akan menyerap air yang masuk ke vagina, tetapi tidak akan melindungi tubuh dari infeksi.
Sebelum melakukan prosedur air, Anda perlu mengganti swab, dan juga melakukan ini di ujung kamar mandi. Jika Anda berbaring di air untuk waktu yang lama, maka tampon dapat sedikit jenuh dengan air, yang sangat tidak menyenangkan.
Jika Anda masih tidak ingin menunggu, dan mandi bukan pilihan, maka Anda dapat mencuci haid di kamar mandi, tergantung pada kondisi tertentu.
Jika memungkinkan, mandi harus dilakukan pada hari-hari terakhir menstruasi.
Perawatan air tidak boleh berlangsung lebih dari 10 menit.
Suhu air harus tidak lebih dari 30-35 derajat.
Mencuci dilakukan di bawah pancuran setelah mengambil prosedur air dasar.
Dianjurkan untuk memasang filter pada air, dan mencuci bak mandi sebelum mandi.
Anda dapat menambahkan minyak aromatik dan rempah-rempah, tetapi Anda tidak perlu menambahkan larutan garam.
Kontraindikasi dan bahaya
Kami telah menemukan bahwa Anda dapat duduk di kamar mandi dengan menstruasi Anda, jika Anda dapat melindungi tubuh Anda sebanyak mungkin. Namun, perlu disebutkan beberapa faktor dan kontraindikasi yang lebih berbahaya yang berhubungan dengan prosedur serupa:
penyakit apa pun merupakan kontraindikasi untuk mandi;
seolah-olah garam laut tidak disebut-sebut, tetapi untuk periode menstruasi tidak perlu menambahkannya selama prosedur air;
di beberapa kota, pemutih ditambahkan ke air panas untuk memurnikannya. Dengan kontak yang terlalu lama dengan vagina, air yang mengandung klor menyebabkan reaksi alergi dan memicu proses iritasi;
dengan kram dan rasa sakit lebih baik untuk mandi, dan bersantai, berbaring di tempat tidur;
untuk anak perempuan dengan tekanan darah rendah atau tinggi, mandi air panas selama menstruasi dikontraindikasikan. Ini hanya kasus-kasus di mana hipotensi atau hipertensi didiagnosis..
Jika ragu, Anda selalu dapat meminta saran dari dokter kandungan.
Berapa banyak mitos dan ketakutan yang dibuat-buat terkait dengan larangan mandi selama menstruasi!
Ada baiknya memilah masalah ini dengan menganalisis fakta, anatomi tubuh wanita dan pendapat dokter.
Pertanyaan 1. Apakah air masuk ke vagina saat mandi selama menstruasi
Menjawab. Ya, air dalam jumlah sedikit saat mandi bisa masuk ke vagina. Pertanyaan 2. Apakah air masuk ke dalam rahim saat mandi selama menstruasi
Menjawab. Selama menstruasi, serviks membuka sedikit untuk melepaskan endometrium yang robek dari rahim. Ciri-ciri struktur anatomi organ genital internal wanita sedemikian rupa sehingga penetrasi cairan di dalamnya dalam volume besar sangat terbatas..
Ya, air dapat memasuki rahim selama menstruasi, tetapi dalam volume yang sangat sedikit sehingga Anda tidak perlu khawatir. ___________________________________________________________________________ Pertanyaan 3. Apakah berbahaya untuk memasukkan air ke organ genital internal seorang wanita ketika mandi di bak mandi selama menstruasi
Menjawab. Masuknya air ke alat kelamin selama menstruasi tidak berbahaya jika berumur pendek, dan jika mandi, seperti air, bersih. ___________________________________________________________________________ Pertanyaan 4. Apakah mungkin untuk mencuci vagina saat mandi di bak mandi selama menstruasi
Menjawab. Vagina selama menstruasi dapat dicuci, tetapi sangat hati-hati. Lingkungan asam lemah di vagina secara alami melindungi organ genital internal wanita dari infeksi dan mikroba patogen, sementara air dan sabun memiliki efek merusak pada mikroflora ini. ___________________________________________________________________________ Pertanyaan 5. Akankah swab melindungi dari air yang masuk ke vagina
saat mandi di kamar mandi saat menstruasi?
Menjawab. Tidak melindungi. Tampon akan berfungsi dalam hal ini sebagai spons, menyerap air yang masuk ke dalam tubuh.
Setelah mandi di dalam bak, swab harus diganti sehingga air yang diserapnya tidak menyebabkan perubahan mikroflora pada vagina, dan tidak memicu perkembangan infeksi. ___________________________________________________________________________ Pertanyaan 6. Apa yang bisa menjadi konsekuensi berbahaya dari mandi air panas
Menjawab. Suhu air yang tinggi memicu vasodilatasi. Sirkulasi darah pada saat yang sama meningkat, dan bercak menjadi lebih intens, meningkatkan kehilangan darah tubuh. ___________________________________________________________________________ Pertanyaan 7. Apakah mandi air panas memiliki efek menguntungkan selama menstruasi
Menjawab. Air panas memiliki efek relaksasi yang kuat, dan juga memiliki efek analgesik dan mengganggu yang sangat kuat. ___________________________________________________________________________ Pertanyaan 8. Apakah mungkin untuk mandi air panas selama menstruasi
Menjawab. Ya, dengan tidak adanya kontraindikasi, Anda dapat mandi air panas selama menstruasi, tetapi tidak lama, tidak lebih dari 7-8 menit. ___________________________________________________________________________ Pertanyaan 9. Apakah mungkin untuk tidak mandi air panas, tetapi mandi air hangat atau dingin selama menstruasi
Menjawab. Ya, mandi air hangat dan dingin dengan menstruasi dapat diterima. ___________________________________________________________________________ Pertanyaan 10. Berapa suhu air optimal untuk mandi selama menstruasi
Menjawab. Suhu air dalam bak tidak boleh melebihi 36-38 derajat.
Air hangat akan membantu rileks dan mengurangi rasa sakit, tetapi untuk ini, durasi mandi harus ditingkatkan. ___________________________________________________________________________
Jadi, menjadi jelas bahwa Anda tidak boleh menyangkal diri menikmati mandi di masa-masa sulit di hari-hari kritis. Anda hanya perlu memuaskan rasa lapar akan informasi tentang mitos yang terkait dengan hal ini, dan Anda dapat menikmati kesenangan dalam prosedur favorit Anda..
Tip: Untuk meningkatkan efek relaksasi dan analgesik, Anda dapat menambahkan minyak aromatik dan herbal ke dalam air.
Para dokter yang berpengalaman ketika mendiskusikan apakah boleh mandi saat menstruasi setuju - tidak. Meskipun beberapa dari mereka menganggap prosedur ini tidak diinginkan, ada kemungkinan dalam beberapa kondisi.
Ketika ditanya mengapa Anda tidak bisa mandi selama menstruasi
, Dokter memberikan argumen berikut:
Tubuh wanita dirancang sedemikian rupa sehingga selama menstruasi, untuk aliran darah, saluran serviks uterus terbuka - kecil, tetapi cukup untuk masuknya infeksi. Dalam hal ini, tidak diperbolehkan untuk berenang di waduk terbuka, kolam dan mandi;
Mengumpulkan air untuk prosedur kebersihan rumah, banyak yang berusaha membuatnya lebih panas. Dipercayai bahwa mandi air panas dengan periode menyakitkan membantu meredakan kejang dan mengurangi rasa sakit. Memang, air bersuhu tinggi akan merilekskan rahim, tetapi juga akan mempercepat aliran darah di semua organ internal. Pendarahan karena terlalu panas sangat meningkat;
Banyak wanita yang diresepkan kursus terapi mandi untuk alasan medis tidak menganggap itu mungkin untuk menghentikan pengobatan, dan melanjutkan terapi. Namun, banyak aditif obat, terutama terpentin, yang masuk ke kanal serviks ajar, dapat menyebabkan iritasi parah atau bahkan terbakar..
Dalam upaya untuk menghilangkan risiko terhadap kesehatan pasien, dokter sangat tidak merekomendasikan untuk mandi selama menstruasi. Namun ada sudut pandang yang berlawanan.
Haruskah larangan itu kategoris
Selama bertahun-tahun, pernyataan bahwa dengan menstruasi Anda tidak dapat mencuci di kamar mandi dan mandi tidak diragukan. Tetapi penelitian dalam beberapa tahun terakhir memungkinkan para ilmuwan untuk dengan berani menyatakan tidak masuk akal larangan ini.
Vagina terlindungi secara anatomi dari penetrasi sejumlah besar cairan. Ciri struktural organ ini mencegah penetrasi benda asing; praktis tidak mungkin menimbulkan infeksi selama mandi. Jika seorang wanita tidak memiliki masalah kesehatan dan kekebalan cukup kuat, itu diperbolehkan untuk berbaring di bak mandi selama menstruasi.
Tetapi dokter dan ilmuwan sepakat pada satu hal: mandi air panas selama menstruasi tidak layak, itu dapat membahayakan kesehatan. Temperatur yang disarankan adalah 36-38 derajat. Air hangat akan merilekskan tubuh, menghilangkan kepenatan dan rasa sakit tanpa mempercepat sirkulasi darah. Benar, berbaring berjam-jam masih tidak diinginkan: air rumah tangga dari keran hanya dapat dianggap bersih, sehingga risiko minimum terkena infeksi tetap ada.
Tapi Anda bisa mandi sebanyak yang Anda suka, yang akan menjadi alternatif yang bagus. Semakin sering seorang wanita melakukan kebersihan alat kelamin dan seluruh tubuh selama menstruasi, semakin baik. Setiap perjalanan mandi mencegah multiplikasi mikroorganisme berbahaya yang terjadi selama penguraian darah. Untuk alasan yang sama, gasket harus diganti setiap 2-3 jam..
Mandi selama menstruasi tentu harus memenuhi semua persyaratan kebersihan. Berikut adalah daftar tips yang harus Anda mandi selama hari-hari kritis berikut:
Sebelum melakukan prosedur air, mandi itu sendiri harus disiapkan. Pertama, harus dibersihkan dengan agen pembersih khusus, kemudian dibilas dengan air panas dari pancuran. Bilas semua waslap dengan air mendidih;
Air harus sebersih mungkin, idealnya direbus. Tetapi merebus air dengan mandi, tentu saja, sulit. Karena itu, disarankan menggunakan filter untuk membersihkan cairan. Untuk ini, tidak perlu menjadi tukang ledeng bersertifikat: sekarang mudah untuk menemukan model yang dipasang langsung di keran;
Akan lebih baik untuk menambahkan komponen antimikroba alami ke dalam air: rebusan chamomile, calendula. Khasiat disinfektan mereka sudah lama diketahui, selain itu pemandian herbal ini memiliki efek menenangkan yang menenangkan..
Garam laut akan membantu membersihkan air dan membius menstruasi. Lebih baik menggunakan putih, tanpa pewarna kimia. Mandi garam tidak hanya akan meredakan kejang yang menyakitkan, tetapi juga memperbaiki kondisi umum, memberi kekuatan;
Suhu cairan tidak boleh lebih tinggi dari 37 derajat, dan durasi prosedur tidak lebih dari 15 menit;
Sebelum Anda pergi mandi dengan menstruasi, dokter menyarankan Anda untuk memasukkan swab ke dalam vagina. Dapat diganti dengan yang khusus dibeli di apotek;
Lebih baik meninggalkan kamar mandi di hotel atau hotel: tidak pernah ada jaminan bahwa pembersihan tamu sebelumnya dilakukan dengan ketekunan yang diperlukan;
Dikontraindikasikan untuk berbaring di kamar mandi dalam dua hari pertama menstruasi, ketika pembukaan saluran serviks maksimum, lebih aman untuk menunggu sedikit;
Sebelum dan sesudah mandi harus dicuci. Kepatuhan terhadap aturan ini akan mengurangi hingga nol kemungkinan infeksi. Setelah prosedur, kenakan linen bersih dan kering..
Pastikan untuk menambahkan ramuan herbal atau garam laut ke dalam bak mandi
Aturan umum
Jadi, kami menemukan apakah mungkin untuk berbaring di kamar mandi dengan menstruasi. Kami akan menganalisis apa yang harus dipertimbangkan untuk berenang yang lebih nyaman..
Mandi harus dicuci dengan baik - saat menggunakan bahan kimia, bilas permukaan yang dibersihkan dengan banyak air. Dan lebih baik menggunakan soda atau sabun cuci dalam periode seperti itu untuk mencuci bak mandi.
Penggunaan swab. Ini akan membuat proses lebih menyenangkan. Setelah dicuci, swab harus dilepas..
Tambahkan garam laut - penggunaan garam mandi tidak dilarang, tetapi harus tanpa rasa dan pengisi yang keras.
Menambahkan herbal dan minyak aromatik - ini akan membantu menghilangkan stres dan membersihkan air..
Obat apa yang tersedia untuk mengurangi menstruasi
Bagi mereka yang memilih untuk tidak berenang selama menstruasi, tetapi untuk mempersingkat durasinya, ada metode medis:
Mereka yang menggunakan kontrasepsi oral dapat menyesuaikan jadwal untuk "menggeser" periode mereka.
Mengkonsumsi asam askorbat dapat membantu mempercepat haid Anda.
Persiapan zat besi - anemia defisiensi besi memicu periode berat, yang menyebabkan hilangnya elemen jejak yang bahkan lebih parah.
Asupan asam askorbat secara teratur - memperkuat dinding pembuluh darah.
Apakah mungkin untuk berbaring di kamar mandi dengan menstruasi, menggunakan ramuan herbal?
Jawaban untuk pertanyaan ini adalah ya. Prosedur seperti itu akan memberi efek penyembuhan dan penyembuhan. Anda hanya perlu tahu herbal mana yang bisa digunakan dan mana yang tidak.
Lebih baik memilih herbal dengan efek hemostatik:
Ramuan ramuan ini akan membantu mengurangi volume sekresi dan mengurangi risiko perdarahan saat mandi.
Ramuan menyenangkan lainnya untuk mandi selama menstruasi adalah:
Chamomile - melindungi terhadap peradangan dan disinfektan air.
Rosemary - menyegarkan dan memberi energi.
Linden - menenangkan saraf, memberikan aroma yang menyenangkan.
Sage yang kaya akan hormon alami dan estrogen, akan meringankan kondisi pada hari-hari kritis.
Anda bisa menambahkan beberapa tetes chamomile, juniper, dan minyak pinus. Tetapi dengan minyak sitrus dan zat penyegar harus hati-hati. Dalam mandi air hangat, mereka memanifestasikan diri dengan cukup aktif, mencubit kulit, sangat mengaktifkan semua proses tubuh, yang sangat tidak diinginkan selama menstruasi. Hal yang sama berlaku untuk herbal peppermint dan lemon balm. Mereka tidak disarankan untuk menambahkan ramuan herbal ini selama menstruasi, karena pendarahan dapat meningkat.
Di kolam mana lebih baik berenang dengan debit bulanan
Beberapa dokter yakin bahwa selama hari-hari kritis Anda hanya bisa berenang di kamar mandi. Dilarang keras memasukkan air panas yang berlebihan. Jika tidak, aliran darah ke organ panggul akan meningkat. Produk kebersihan tidak boleh digunakan..
Mengunjungi taman air hari ini cukup aman
Tempat-tempat di mana renang dilarang atau sebaliknya diperbolehkan disajikan di tabel..
Taman air dan kolam renang Berenang itu aman. Air dipanaskan secara buatan, dan juga mengalami perawatan yang diperlukan. Risiko proses infeksi diminimalkan. Namun, pertama-tama Anda perlu membaca ulasan tentang kolam renang, yang rencananya akan dikunjungi gadis itu. Berenang hanya akan diizinkan dengan kesehatan yang memuaskan. Dalam hal gejala negatif, lebih baik untuk menunda mengunjungi tempat umum sampai hari lain..
Kolam tertutup Berenang sepenuhnya dikontraindikasikan. Air dipanaskan di bawah terik matahari dan dengan demikian proses reproduksi patogen dipercepat. Air dalam posisi berdiri. Kadang-kadang hanya mandi dengan cairan seperti itu sudah cukup untuk "menangkap" infeksi.
Perairan terbuka Berenang di kolam seperti itu relatif aman. Air tidak diam dan hampir tidak ada risiko infeksi. Ada kemungkinan proses inflamasi.
Laut Berenang itu aman, karena air asin tidak memungkinkan mikroorganisme berkembang. Perlu mempertimbangkan bahwa di laut air sering dingin dan penurunan suhu yang tajam berdampak buruk.
Setiap organisme wanita adalah individu. Bagi sebagian orang, hari-hari kritis tidak menunjukkan gejala, sementara bagi yang lain, kesejahteraan terganggu secara signifikan..
Jika Anda merasa tidak sehat, lebih baik meninggalkan berenang, terlepas dari jenis reservoir yang Anda pilih. Dianjurkan untuk mentransfer liburan yang direncanakan ke waktu lain..
Untuk rasa sakit dan kelemahan, lebih baik tinggal di rumah
Kapan saya harus menolak untuk mandi: saran dari dokter
Terlepas dari kenyataan bahwa mandi pada hari-hari kritis tidak dilarang, ada beberapa situasi di mana lebih baik menolak percikan, atas saran dokter,:
Dalam kasus penyakit wanita, misalnya, mioma, mandi tidak dianjurkan karena stimulasi pertumbuhan sel tumor. Juga, dengan ovarium yang sakit, endometriosis dan polip di vagina, lebih baik untuk menahan diri dari prosedur ini.
Cedera. Jika ada mikrotraumas pada genitalia eksterna atau di dalam vagina. Ini bisa berupa luka, paling sering terbentuk saat pencabutan..
Untuk masalah yang ditularkan secara seksual, mandi sampai sembuh total harus disingkirkan.
VVD - tekanan yang tidak stabil, baik rendah maupun tinggi, dapat menyebabkan hilangnya kesadaran dalam air panas. Dengan menstruasi, risikonya menjadi dua kali lipat, oleh karena itu, wanita mengalami masalah dengan tekanan darah, lebih baik mandi saja.
Kurang enak badan. Jika kondisi umum rusak, kantuk meningkat, tubuh lelah dan melemah, maka lebih baik untuk rileks, dan kemudian pergi ke prosedur air.
Setiap wanita sendiri memutuskan apakah mungkin untuk berbaring di kamar mandi selama menstruasi, berdasarkan pada kebutuhan dan kelayakan melaksanakan prosedur pada hari-hari tersebut..
Kontraindikasi untuk prosedur air
Ada sejumlah prosedur kontraindikasi selama hari-hari kritis:
Kunjungan ke kamar mandi dan sauna. Temperatur yang tinggi memicu peningkatan sirkulasi darah dan dapat menyebabkan pendarahan hebat dari rahim, dan kemandulan yang tidak memadai dari tempat-tempat ini dapat berkontribusi pada perkembangan penyakit serius;
Mendaki di kolam renang. Diketahui bahwa air dalam kolam didesinfeksi dengan menambahkan pemutih. Zat ini, jatuh ke dalam rongga vagina, dapat memicu berbagai proses inflamasi dan alergi dalam tubuh wanita. Selain itu, berenang dilarang karena beban intens pada otot perut bagian bawah, yang sangat tidak dianjurkan selama menstruasi;
Berenang di laut. Mikroflora di vagina wanita sangat bergetar dan lembut, dengan masuknya air laut ke dalam rongga ini, kemungkinan kerusakan yang signifikan. Juga diketahui bahwa banyak organisme patogen menghuni laut, yang, memasuki tubuh wanita, menyebabkan perkembangan penyakit serius pada sistem reproduksi. Jika menstruasi bertepatan dengan perjalanan yang direncanakan, maka gadis itu perlu mengunjungi spesialis yang berkualitas. Dia akan menunjuknya untuk mengambil obat hormonal yang dapat menunda timbulnya hari-hari kritis 1,5-2 minggu;
Nyeri hebat, kram, dan rasa tidak nyaman yang kuat. Di hadapan salah satu gejala yang tercantum, Anda harus melupakan mengunjungi kamar mandi dan acara air lainnya, kecuali untuk mandi. Sikap lalai terhadap aturan seperti itu dipenuhi dengan kemunduran tajam dalam keadaan kesehatan umum seorang wanita, lonjakan tekanan darah dan lainnya, konsekuensi yang tidak kurang menyenangkan..
Memperhatikan semua rekomendasi dan aturan di atas, Anda tidak dapat mengecualikan kemungkinan mandi setelah lama ditunggu-tunggu setelah seharian bekerja atau seharian, meminimalkan kemungkinan semua konsekuensi yang mungkin terjadi setelah prosedur kebersihan ini.
Indikasi untuk mandi menurut Dr. Zalmanov
Mandi dengan penambahan terpentin menurut Zalmanov adalah perawatan yang aman, tidak berbahaya dan efektif untuk orang-orang dari segala usia yang tidak memiliki kontraindikasi. Zalmanov percaya bahwa sebagian besar penyakit terjadi karena kerusakan jaringan dan organ suplai darah. Menurutnya, menggunakan terpentin itu mudah untuk mengembalikan tubuh sepenuhnya dan bahkan meremajakannya. Indikasi:
Degeneratif kronis, penyakit radang sendi, asam urat.
Osteochondrosis.
Kegemukan.
Distonia vegetatif.
Penyakit pembuluh darah.
Penyakit hipertonik.
Polineuritis.
Mandi Zalmanov membantu dalam pengobatan angina pektoris, nefrosis, nyeri sendi, dan bahkan tumor ganas. Bagi orang sehat, ini adalah kesempatan untuk mencegah banyak penyakit, memperpanjang usia muda dan kehidupan yang aktif. Mandi terpentin - obat yang efektif untuk impotensi, pengganti Viagra yang ideal, tetapi paparan yang lebih lama. Emulsi Zalmanov, yang dijual di apotek, dibagi menjadi putih, kuning dan campuran.
Putih
Terpentin putih mampu larut sepenuhnya di dalam bak mandi secara merata. Ini membantu memulihkan dan membuka kapiler yang tersumbat, menormalkan tekanan darah rendah, meningkatkan akses oksigen ke jaringan. Bak mandi putih adalah penghilang rasa sakit yang sangat baik yang diindikasikan:
Untuk radang sendi.
Dalam kasus kelumpuhan masa kecil.
Untuk mengatur fungsi ginjal dan hati.
Dengan konsekuensi dari polio.
Dengan ankylosing spondylitis, sciatica, brachial neuritis, jika tekanannya tidak meningkat.
Dalam kasus varises yang didiagnosis.
Orang sehat menggunakan pemandian putih Zalmanov untuk memengaruhi kulit secara keseluruhan, karena emulsi ini memiliki efek tonik, memulihkan aliran darah kapiler. Jika Anda menerapkan setidaknya 15 prosedur, ekstrak putih akan menghilangkan racun dari tubuh, meningkatkan fungsi pembuluh darah, meringankan stagnasi, meningkatkan efisiensi, dan meningkatkan kekebalan.
Cara yang benar untuk menggunakan terpentin putih: tuangkan air ke dalam bak dengan suhu 36 derajat dan tambahkan 10 ml larutan ke dalamnya. Prosedur ini berlangsung 15 menit, dan harus diambil setiap hari. Jika tidak ada kesemutan pada kulit, maka dosisnya harus sedikit ditingkatkan. Selama mandi, lumasi selaput lendir tubuh dengan petroleum jelly. Tabel menunjukkan skema penerapan solusi, di mana dosisnya meningkat dengan setiap prosedur.
Nomor kamar mandi Jumlah emulsi (ml) Mode suhu (di mana setelah - suhu setelah 5 menit) Lanjutan mandi, (min)
1 20 36 - 38 15
2 25 36 - 38 15
3 tigapuluh 36 - 38 15
4 35 36.5 - 38 15
lima 40 36.5 - 38 15
6 45 36.5 - 38 enambelas
7 50 37 - 39 enambelas
8 55 37-39 enambelas
sembilan 60 37 - 39 enambelas
sepuluh 65 37 - 39 enambelas
sebelas 70 37-39 17
12 75 37-39.5 17
13 80 37 - 39.5 17
empat belas 85 37 - 39.5 17
15 90 37 - 39.5 17
enambelas 95 37 - 39.5 17
17 seratus 37 - 39.5 17
18 105 37 - 39.5 17
sembilan belas 110 37 - 39.5 17
20 115 37 - 39.5 17
21 120 37 - 39.5 17
Catatan: dari pemandian No. 22 dan seterusnya, lakukan prosedur untuk pemandian mandi No. 21.
Kuning
Terpentin kuning adalah campuran terpentin, minyak jarak dan asam oleat. Ketika asam oleat memasuki tubuh, reaksi oksidasi dikembalikan dan dinormalisasi karena pengikatan radikal bebas. Oleh karena itu, mandi kuning adalah naturopati luar biasa yang ditujukan untuk melawan penuaan tubuh. Terpentin kuning membakar racun dari kapiler, mengeluarkannya melalui kulit, hati atau ginjal, menormalkan tekanan darah tinggi.
Faktor penting saat mandi kuning adalah meningkatnya keringat. Tubuh mengeluarkan selama periode ini hingga 4 liter keringat bersama dengan zat beracun. Ini adalah obat luar biasa untuk obesitas, penyakit jantung hipertensi, karena terpentin kuning menghilangkan kelebihan air dari tubuh. Pemandian kuning memiliki sifat-sifat berikut:
Larutkan simpanan kalsium dalam tendon.
Darah rendah.
Perkuat otot-otot.
Angina pectoris disembuhkan.
Meringankan Arthritis.
Campuran
Mandi campuran adalah kombinasi emulsi putih dan kuning. Mandi putih meningkatkan tekanan, dan mandi kuning lebih rendah. Dengan menggabungkan solusi ini, mereka mencapai tekanan ideal untuk pasien tertentu. Indikasi untuk digunakan:
Rheumatoid Polyarthritis.
Polineuritis pada anak.
Kejang jantung.
Kalsium rendah.
Pelunakan tulang.
Psoriasis.
Herniasi intervertebralis.
Mekanisme aksi mandi terpentin - fitur pemaparan
Mandi berbasis terpentin memiliki efek termal, mereka mengiritasi ujung saraf dan memulai proses biokimia dalam tubuh, melepaskan karbon dioksida dan histamin.
Zat terakhir mengungkapkan kapiler yang belum terbuka, dan CO2 merangsang proses pernapasan. Ini sangat bermanfaat bagi tubuh secara keseluruhan, memungkinkan Anda untuk meningkatkan efisiensi sistem saraf pusat, meningkatkan perjalanan proses metabolisme dalam tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuh..
Minyak atsiri pinus menggerakkan darah dalam pembuluh sehingga semua sel jenuh dengan oksigen dan menerima nutrisi mereka, sambil menghilangkan produk pembusukan.
Aliran darah aktif meningkatkan fungsi pelindung, yang menyebabkan pemulihan terjadi.
Tergantung pada jenis mandi, terpentin mungkin memiliki efek berbeda..
memiliki efek tonik;
memperkuat otot;
menghancurkan simpanan kalsium di daerah ligamen;
meningkatkan aliran darah;
mereka mengeluarkan natrium klorin dari tubuh melalui keringat;
meningkatkan fungsi kapiler;
menghilangkan stagnasi di pembuluh;
meningkatkan daya tahan tubuh terhadap pengaruh lingkungan.
Mandi putih memiliki efek yang sedikit berbeda, mereka meningkatkan aliran darah di organ-organ dan membuka kapiler di paru-paru, menghilangkan rasa sakit, tanpa menahan panas.
Juga solusi putih:
meningkatkan fungsi ginjal dan hati;
mengembalikan fungsi otot;
meratakan kulit;
mengembalikan kerja kapiler;
meningkatkan efisiensi tubuh.
Hal Ini Penting Untuk Menyadari Harmoni
Tarik perut bagian bawah setelah ovulasi
Melepaskan
Penyebab memulas alih-alih menstruasi adalah tanda kehamilan atau penyakit?
Melepaskan
Mengapa perut membengkak sebelum menstruasi dan nyeri muncul
Tampon
Seperti apa corpus luteum pada ultrasound dan fungsi apa yang dimilikinya?
Melepaskan
Pendarahan menopause: penyebab, pengobatan dan kemungkinan konsekuensi
Kebersihan
Alasan penundaan menstruasi, kecuali untuk kehamilan
Melepaskan
Menstruasi yang tidak teratur pada ibu menyusui: normal atau tidak?
Tampon
Keputihan coklat pada wanita
Melepaskan
Fase luteal dari siklus menstruasi (progesteron, corpus luteum): signifikansi, dan masalah dalam mempersiapkan tubuh untuk kehamilan
Kebersihan
Periode Pertama
Intim
Debit setelah menstruasi dengan bau yang tidak menyenangkan: penyebab dan prinsip pengobatan
Melepaskan
Siklus menstruasi tidak teratur pada anak perempuan
Penyakit
Mual setelah menstruasi
Penyakit
Cara menentukan ovulasi di rumah dan di fasilitas medis
Penyakit
Alih-alih menstruasi, keluarnya coklat - kemungkinan penyebabnya
Melepaskan
Dapatkah tes gagal untuk mendiagnosis kehamilan jika ada?
Intim
Periode lama sebelum menopause
Penyakit
Cara minum Duphaston
Tampon
Cara mengurangi atau menghentikan menstruasi yang berat, apa yang bisa dilakukan di rumah untuk menghentikan menstruasi?
Tampon
Kenapa tidak sakit setelah pelatihan?
Melepaskan
Keterlambatan menstruasi
Sakit Pada Saat Menstruasi
Menunda menstruasi - 23 alasan mengapa Anda tidak memiliki menstruasi
Intim
Seperti apa corpus luteum pada ultrasound dan fungsi apa yang dimilikinya?
Penyakit
Obat untuk pengobatan endometriosis uterus pada wanita
Kebersihan
Kapan harus menunggu selama periode setelah kuret: tanda-tanda komplikasi
Berdarah
Cara mengurangi atau menghentikan menstruasi yang berat, apa yang bisa dilakukan di rumah untuk menghentikan menstruasi?
Berdarah
Kapan menstruasi harus dilakukan setelah postinor
Berdarah
Selama menstruasi, gumpalan seperti hati dan daging keluar
Intim
Penyebab, gejala dan pengobatan nyeri selama ovulasi
Melepaskan
Discharge pada usia kehamilan 6 minggu
Tampon
Apakah ada menopause pada pria dan bagaimana manifestasinya
Melepaskan
Menurut perhitungan Anda, waktu yang paling tidak kita cintai seharusnya sudah datang, tetapi tidak ada periode. Hal pertama yang terlintas dalam pikiran adalah pergi dan membeli tes kehamilan.

warc-identified-content-language: ind


content: Hercules son of zeus merupakan putra Zeus ( Jupiter setara Romawi ) dan Alcmene fana, dalam mitologi klasik hercules terkenal karena kekuatannya. Dengan kekuatannya, sang pahlawan romawi ini mengemban 12 tugas yang sangat berat untuk mendapatkan keabadian untuk tinggal di gunung olympus. Dari kisah legendaris ini, Pragmatic play terinspirasi untuk membuat sebuah game online terbaru untuk para penggemar setia game slot online. Pragmatic play merilis game seru ini pada januari

warc-identified-content-language: ind,eng

warc-type: conversion

content-type: text/plain

label: id


content:
Sedang mencari mesin serut es (ice crusher) berkualitas dengan berbagai model dan kapasitas? Maka sangat tepat sekali apabila Anda membeli mesin tersebut di Maksindo. Maksindo menyediakan berbagai model dan kapasitas mesin es serut yang dapat Anda sesuaikan dengan keinginan dan kebutuhan Anda.
Mesin penyerut es memiliki fungsi untuk menghaluskan es batu menjadi serutan yang lembut. Mesin ini bisa digunakan di café, restoran, rumah makan, hotel, kedai es kepal dll.
Untuk pemesanan Mesin Es Serut di daerah Palembang, silahkan menghubungi kantor Maksindo di kota Palembang, melalui kontak berikut: 081281268272 | 081367407078 | 081367407079 | 081315720768.
Kelebihan Mesin Es Serut Maksindo
Mesin telah dipakai banyak Pengusaha Es di berbagai kota di Indonesia.
Tersedia Garansi dan Spare Part untuk mesin-mesin yang Anda beli dari Maksindo.
Anda bisa mendapatkan mesin di 19 Cabang maksindo di 15 Kota.
Harga hemat sangat cocok untuk memulai usaha yang menguntungkan.
Lebih dari 13 tahun sejak 2004 kami telah melayani para pengusaha dengan menyediakan mesin-mesin handal.


content:
25/10/2020 Hot Promo!! Bonus 10% New Member dan Cashback up to 0,5% setiap minggunya, Raih Hadiah Utama Mobil Honda Brio setiap bulannya tanpa diundi.
GAMES
poker
domino
ceme
ceme keliling
capsa
super10
omaha
blackjack
superbull
+6281958851419
+6281958851419
Tunasbola
Tunasbola1
More...
Situs Taruhan Agen Judi Poker Online, Domino QQ Online, CAPSA SUSUN, CEME ONLINE UANG ASLI TERPERCAYA
Situs Taruhan Judi Online di Tunaspoker adalah situs agen judi terpercaya game Poker yang ada di indonesia dan asia. Tunaspoker adalah agen situs Judi Online IDN POKER uang asli terpercaya yang menyediakan banyak jenis permainan seperti : Poker Online, Ceme Online, Domino QQ/ Qiu Qiu, capsa banting, capsa susun, bandar ceme, game domino online, samgong, dan omaha di dalam 1 akun yang bisa memberikan para pemain kepuasan dalam melakukan taruhan online judinya. Agen Tunaspoker akan selalu maksimal dan memberikan pelayanan yang terbaik kepada semua para pemain yang telah bergabung maupun yang baru saja ingin bergabung didalam agen terpercaya di indonesia ini. Para pemain yang baru saja bergabung juga wajib mematuhi peraturan yang telah ditetapkan oleh pihak agen Tunaspoker demi kenyamanan dalam melakukan taruhan disetiap permainan yang akan dimainkan. Banyak juga bonus yang bisa didapatkan oleh para pemain seperti jackpot taruhan Online Poker dan ceme hingga domino yang sangat mudah didapatkan.
DAFTAR DI SITUS AGEN JUDI POKER ONLINE DAN CAPSA SUSUN UANG ASLI TUNASPOKER
Agar para pemain langsung bisa melakukan taruhan maka para pemain yang ingin bergabung di Tunaspoker diwajibkan terlebih dahulu mendaftar di agen poker online terpercaya yang ada di indonesia. Melakukan pendaftaran didalam agen poker online, bandar ceme, domino qiu qiu dan omaha sangatlah mudah dan bisa dilakukan dalam waktu yang singkat. Data dan semua segala transaksi sangatlah aman di situs taruhan poker online yang kami sediakan ini. Dengan bonus referral yang bisa didapatkan secara cuma cuma seumur hidup dengan mengajak teman bergabung dengan agen poker yang kami sediakan. Cara mendapatkan bonusnya sendiri sangatlah mudah hanya dengan melakukan kunjungan ke link yang telah kami sediakan maka akan ada form pendaftaran yang telah siap di isi oleh para pemain untuk mendapatkan bonus referral dari anggota yang telah di ajak, Tutorial selengkapnya bisa anda lanjut baca di link https://www.tunaspoker.online/referral.php dan tidak lupa pula bagi para pemain yang ingin bermain melalui selular ataupun handphone juga telah disediakan aplikasi untuk bisa melakukan taruhan dengan nyaman dan cepat, anda bisa melakukan download aplikasi melalui link https://www.tunaspoker.online/mobile.php
DAPATKAN BONUS MOBIL SETIAP BULANNYA DENGAN BERMAIN DI AGEN RESMI TUNASPOKER
Selain mendapatkan bonus referral, para pemain yang setia dengan agen poker online tunaspoker dan judi domino qq online uang asli juga berhak untuk mendapatkan bonus besar dan menarik lainnya yaitu bonus yang akan didapatkan para pemain tanpa diundi setiap bulannya. Bonus mobil dengan mudah anda dapatkan dengan banyak bermain dan mendapatkan TO ( Turnover) sebesar mungkin, semakin besar TO yang anda dapatkan maka semakin besar chance atau peluang untuk memenangkan hadiah mobil yang telah disediakan oleh agen Tunaspoker, Kriteria bonus yang mudah didapatkan menjadikan agen judi poker online ini mendapatkan banyak pemain yang selalu bergabung setiap harinya dan mendapatkan bonus menarik setiap harinya. Di agen ini juga menyediakan situs taruhan dan minimal deposit yang sangat rendah yaitu hanya Rp. 10.000,- dengan pelayanan cepat dan profesional oleh customer service kami yang setiap melayani para pemain selama 24jam setiap harinya. Oleh karena itu ayo segera bergabung bersama kami dan dapatkan jackpot hingga bonus yang sangat banyak dan menarik setiap bulannya. Situs Poker Online Idn Poker, Domino Qiu Qiu, Ceme Online, Omaha, Super Ten Dan Capsa Susun bisa anda mainkan dan menangkan dengan mudah. Transaksi yang dilakukan juga sangat cepat proses dan kemenangan yang didapatkan juga sangat mudah, agen tunaspoker juga menerima deposit via Ovo, Gopay, Link, Dana Dan juga deposit via pulsa Xl dan Telkomsel!
KEUNTUNGAN YANG DIDAPATKAN DALAM SITUS IDN POKER
Semua pemain yang sudah bergabung bersama situs IDN POKER kami pasti akan mendapatkan keuntungan yang besar karena semua member yang telah bermain ditempat kami akan mendapatkan pelayanan VIP. Semua ini kami lakukan demi para pemain agar bisa mendapatkan kepuasan dalam melakukan taruhan yang akan dimainkan, tentunya benefit yang bisa didapatkan yang belum bergabung bersama kami juga sama. Pengalaman kami dalam bidang menjalankan POKER ONLINE sendiri sudah sangatlah lama, disini kami akan memberikan sedikit beberapa gambaran apa benefit yang akan para member dapatkan apabila bergabung dalam situs idn poker online kami.
Minimal deposit hanya Rp 10.000,- saja dan untuk deposit via pulsa hanya Rp 15.000,-.
Dengan pelayanan tercepat dan juga sigap selama 24 jam setiap harinya, staff kami yang sudah bekerja dalam bidang poker online ini sudah profesional yang tentunya akan membuat setiap transaksi yang dilakukan sangat cepat untuk diproseskan setiap waktu.
Dengan dukungan banyak bank yang bisa anda mainkan, karena disini situs terpercaya TUNASPOKER menerima segala jenis bank yang ada di indonesia tanpa terkecuali.
Permainan yang kami sediakan disini murni Player VS Player tanpa adanya bot. Kami bisa menjamin kepada para pemain kami bahwa disini permainan IDN POKER 100% tanpa bot.
Tidak ada transaksi offline, setiap transaksi bisa dilakukan apabila bank offline karena kami menggunakan fasilitas transfer antar bank untuk memudahkan para pemain untuk melakukan deposit maupun withdraw.
Dengan keuntungan yang telah didapatkan di ataslah para pemain merasa betah sehingga menjadikan agen tunaspoker sebagai situs terbaik poker di indonesia sekarang ini.
FAQ
Apa Yang Di Maksud Dengan Akun IDN POKER?
Akun IDN POKER adalah akun permainan untuk memulai permainan Poker dan segala jenis permainan yang tersedia dalam aplikasi judi poker online.
Akun judi POKER ONLINE hanya bisa dimainkan melalui situs poker terpercaya yang ada di indonesia, dengan aplikasi atau website yang sudah berafiliasi dengan IDN PLAY.
Situs POKER Apakah Yang Menyediakan Bonus Setiap Bulan Dengan Syarat Termudah?
Agen idn poker online yang memberikan bonus terbaik hingga memberikan hadiah mobil setiap bulannya pada saat pembuatan akun dilakukan adalah situs TUNASPOKER. Para pemain yang sudah bergabung disini tentunya bisa melihat bonus di agen lainnya apakah sebesar di tunaspoker? Hanya saja para pemain harus mencapai syarat yang telah dilakukan agen POKER Online untuk bisa mendapatkan hadiah atau bonus yang telah dibuat.
Dengan syarat yang sangat mudah tentu akan membuat para pemain mendapatkan bonus yang diinginkan, bonus yang telah didapatkan tidak akan dipungut biaya sepeserpun karena hadiah yang telah diklaim oleh para pemain akan sepenuhnya menjadi tanggung jawab oleh pihak situs IDN POKER.
Bagaimana Caranya Untuk Bergabung Dan Mendapatkan Akun Taruhan Poker Online?
Untuk bergabung dalam situs terpercaya poker tentunya sangatlah mudah hanya cukup mengklik tombol Register atau Daftar dihalaman utama dan mengisi user id yang diinginkan dan password anda, kami menyarankan untuk membuat password yang susah diketahui oleh orang lain. Setelah mengisi data dengan benar maka anda cukup klik tombol daftar atau registrasi. Lalu tunggu 10 detik dan anda akan masuk kedalam akun secara otomatis. Sangat mudah bukan untuk bergabung di situs judi online IDN POKER?
Bisakah Untuk Meminta Bantuan Untuk Melakukan Pendaftaran ID POKER?
Tentu saja bisa, jika anda tidak mengerti bagaimana melakukan pendaftaran maka bisa menghubungi agen TUNASPOKER yang siap melayani anda untuk bisa mendapatkan akun poker dan bermain taruhan yang anda inginkan. Jika sudah mendapatkan akun dan ingin memulai permainan maka anda cukup mengisi saldo saja di akun anda dan sudah bisa langsung melakukan permainan.

label: en


content:
Wikipedia mendefinisikan skema getrichquicks untuk rencana memperoleh tingkat pengembalian tertinggi dengan pengeluaran kecil. Kebanyakan skema ini menegaskan bahwa anggota bisa mendapatkan tingkat kekambuhan yang tinggi dengan hampir tidak ada ancaman.
Banyak skema menjadi kaya dengan cepat juga menegaskan bahwa keterampilan, energi, atau periode kecil dibutuhkan. Sering diklaim bahwa kelimpahan dapat diperoleh dengan bekerja dari rumah. Skema legal dan quasi-legal-get-rich banyak diiklankan di infomersial, publikasi dan surat kabar, serta disematkan dalam berbagai prosedur promosi seperti promosi diskusi, iklan artikel, halaman web Hub, Squidoo, pemasaran film, dll. Ilegal penipuan atau skema dapat dipromosikan melalui spam atau panggilan dingin. Beberapa bentuk iklan untuk metode ini memasarkan novel atau compact disc tentang menjadi kaya lebih cepat daripada meminta individu untuk langsung mendapatkan strategi konkret.
Mungkinkah menjadi kaya dengan cepat? Ya itu agen bola. Tetapi Anda harus siap menerima tingkat bahaya yang cukup tinggi. Ini bisa jadi asumsi utama pasar game. Taruhan, bagaimanapun, memberikan kepastian yang dekat untuk kehilangan taruhan unik dalam jangka panjang, dan bahkan jika itu memberikan kemenangan rutin di sepanjang jalan. Teori ekonomi mengatakan bahwa peluang keuntungan yang dilindungi tidak aman, terutama karena mereka dapat segera dieksploitasi oleh arbitrase. Seorang arbitrase benar-benar dapat menjadi semacam investor yang mencoba menghasilkan uang dari inefisiensi biaya di pasar dengan membuat transaksi simultan yang saling mengimbangi bersama dengan mendapatkan keuntungan yang aman. Seorang arbitrase dapat, sebagai contoh, mencari perbedaan harga di antara saham yang tercatat di lebih dari satu bursa, dan membeli saham di bawah nilai di satu bursa sambil menjual dengan tepat jumlah persis saham mata uang pada perdagangan lain, sehingga mendapatkan keuntungan yang aman. karena transaksi di sekitar 2 perdagangan. Arbitrase biasanya adalah pedagang yang sangat berpengalaman karena peluang arbitrase tidak mudah dicari dan membutuhkan investasi yang relatif cepat.
Arbitrase juga memainkan peran penting dalam operasi pasar uang, meskipun inisiatif mereka dalam memanfaatkan inefisiensi harga jual membuat biaya jauh lebih tepat daripada yang seharusnya. Seorang individu dapat melihat dari definisi yang sangat luas bahwa arbitrase pekerjaan bermain dalam multi pemasaran dan periklanan. Namun di satu sisi adalah individu yang menghasilkan uang hanya dengan mencoba menjual layanan dan produk, informasi, sistem, dll., Tidak peduli apakah pembeli menggunakannya atau tidak. Namun, di sisi lain, ada orang yang menambahkan validitas ke dalam industri ini dengan menyediakan harga dan membantu rekanan dan afiliasi menghasilkan uang dengan meniru apa yang telah mereka capai.
Tapi mari kita kembali untuk mendapatkan skema cepat kaya. Pada industri pemasaran berjenjang, seseorang telah dibanjiri keuntungan - skema kaya-cepat. Dan seperti definisi mengatakan, banyak dari skema tersebut menegaskan bahwa Anda dapat memperoleh sejumlah besar uang dalam waktu dengan sedikit usaha. Jika ini contohnya, mengapa tidak semua orang kaya? Karena ada begitu banyak penawaran yang tersedia, tampaknya seseorang mendapatkan keuntungan. Tapi apa skema getrichquicks yang ideal?
Saya akan menyampaikan kepada Anda bahwa tidak satu pun dari itu yang akan terjadi. Jika Anda tidak melakukan lotre atau mewarisi kekayaan, satu-satunya cara jitu untuk menjadi kaya adalah selalu dengan memberikan uang Anda dengan bijak. Pembelian tersedia dalam berbagai bentuk. Sebagai contoh, rekening giro dasar di bank komunitas Anda adalah investasi. Membeli tabungan atau obligasi kota adalah pengeluaran nyata. Memperoleh saham adalah investasi. Mendapatkan pinjaman adalah keputusan investasi. Dan dengan pasar kita dalam kesulitan yang mengerikan, seseorang akan disarankan untuk mencari panduan moneter sebelum menginvestasikan dana dalam jumlah besar.
Mari kita hadapi itu, dalam periklanan multilevel, skema cepat kaya melakukan marak. Banyak janji ini bahwa jika Anda mencobanya atau mengujinya dan satu sama lain, Anda akan segera menghasilkan dana dalam jumlah besar. Orang akan percaya bahwa karena fakta ada beberapa penawaran yang saat ini sedang dibuat, perlu ada validitas ke banyak dari mereka. Terus terang, Anda dapat menemukan beberapa persediaan valid yang tersedia di pasar. Tapi ingat, semua tawaran ini membutuhkan, disengaja, namun, mungkin belum tentu, berhasil. Ada juga kurva pembelajaran signifikan yang harus diambil posisi. Aspek terbaiknya adalah kenyataan bahwa Anda dapat melakukan fungsi ini dari kenyamanan hunian Anda.


content:
Sambil berjalan kembali dari petualangan terbang layang-layang kami kemarin, anak kecil saya tersandung dan menguliti lutut dan sikunya. Melihat lutut yang menyerempet membuatnya lebih menderita daripada rasa sakit yang sebenarnya. Saya ada di kamp memperhatikan lutut berkulit, memar, dan benjolan semua datang dengan wilayah itu. Mereka akan bertahan dan ingatan akan rasa sakit ini akan memudar lebih cepat daripada bekas luka itu sendiri.
Episode ini membawa saya kembali ke masa dalam hidup saya yang penuh dengan lutut, lutut, siku dan pakaian berlumpur. Ingatan saya yang paling awal bermain melibatkan berada di luar dengan sekelompok anak-anak yang berbeda dan bermain di playground outdoor tepat di seberang rumah saya atau bermain permainan lingkungan dengan teman-teman. Kami jarang bermain dengan mainan dan video game bukan bagian dari masa kecil kami. Orang tua yang menemani anak-anak ke taman itu tidak pernah terdengar, itu adalah wilayah kami, seperti juga banyak sudut dan sudut di belakang bangunan, di teras, semua tempat persembunyian kecil dan banyak pohon yang kami naiki secara teratur.
Bar-bar monyet adalah cara untuk mendapatkan rasa hormat, siapa yang dapat menukarkan dengan cepat ke sisi lain melewati dua atau bahkan tiga bar, poin ekstra untuk pendaratan penuh gaya! Bilah manik ini menanggung tanggung jawab banyak tulang yang patah. Saat para pemain datang, anak-anak kembali ke sana. Kegembiraan yang bagus memberi kami pelajaran berharga tentang kekuatan sentrifugal!
Sebanyak yang saya suka untuk membesarkan anak-anak saya di sekitar hutan, padang rumput dan ladang terbuka, hidup di kota berarti terbatas pada area bermain tertentu. Harus diakui, mustahil untuk mereplikasi kehidupan tanpa beban yang cukup beruntung untuk kami miliki, tetapi saya selalu membayangkan anak-anak saya menikmati bermain di playground anak, sama seperti saya.
Posted in PlaygroundTagged playground anak
5 Cara Efektif untuk Membangun Kembali Backlink Untuk Blog
Posted on July 28, 2018 October 18, 2018 by superadmin
Apakah Anda ingin meningkatkan blog Anda di Google ?! Anda dapat memberikan blog Anda tendangan besar dengan menggunakan jasa backlink dengan situs web lain. Saya tahu ini bukan berita baru, tetapi banyak orang lupa untuk membuat tautan balik yang kuat dan relevan ke situs web mereka. Saya ingin memberi Anda beberapa tips penting, dan ide-ide yang bermanfaat untuk memberikan blog Anda tendangan yang dibutuhkan!
Berikut 5 tips untuk membangun backlink ke blog Anda:
1. Cari Keluar Alat BackLink
Untuk membangun backlink untuk blog Anda, Anda memerlukan alat atau jasa backlink murah yang akan membantu Anda menemukan tautan balik. Ada banyak alat hebat di luar sana untuk mengurangi beban kerja menemukan tautan balik. BackLink Agent mudah digunakan, Anda cukup memasukkan kata kunci Anda dan pilih jenis tautan yang ingin Anda temukan – dan BackLink Agent melakukan semua pekerjaan untuk Anda!
2. Situs-situs yang Relevan & Terkait
Sekarang Anda menemukan backlink untuk rawa Anda, ada dua jenis backlink untuk blog Anda – dan saya menyebutnya dua R:
Relevan & Terkait.
Sangat penting untuk hanya menautkan ke situs web yang relevan atau terkait. Jika blog Anda adalah tentang Ski Air dan Anda backlink dengan situs web yang tentang Body Building – tidak ada koneksi yang relevan atau terkait. Pengunjung akan dimatikan karena mereka tidak menemukan hubungan apa pun antara blog Anda dan situs web yang baru saja mereka kunjungi.
3. Situs Web Bereputasi
Reputable – the ‘R’ ketiga yang sering terlupakan. Membangun backink ke blog Anda dapat menjadi sia-sia, jika Anda menautkan ke situs web yang tidak memiliki reputasi. Mari kita gunakan analogi lingkungan – Anda memiliki rumah yang bagus, Anda memeliharanya, melukisnya, membuat halaman Anda bersih – itu harus bernilai uang yang bagus. Tetapi para tetangga telah membakar mobil di halaman depan mereka … Sekarang lingkungan tidak terlihat begitu panas. Situs web Anda dapat melakukan hal yang sama dengan menautkan ke situs web yang tidak memiliki reputasi.
Bagaimana Anda tahu situs web memiliki reputasi? Tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan ini:
– Apa kesan awal Anda tentang situs web? Apakah ini eye catching, atau jelek?
– Apakah informasinya relevan, ditulis dengan baik?
– Apakah saya akan membeli dari situs web ini?
– Periksa peringkat Alexa situs web ( www.alexa.com ), di bawah 1 juta tidak apa-apa
4. Situs Direktori
Jika Anda ingin membangun backlink blog kemudian mendapatkan blog Anda backlink dalam direktori adalah ide yang bagus. Direktori seperti www.DMOZ.org misalnya memiliki kategori & sistem subkategori yang sangat dalam – sehingga Anda dapat benar-benar spesifik tentang di mana Anda ingin membangun backlink blog Anda.
5. Tambahkan / Kirim Url Sites
Seperti yang disebutkan sebelumnya, BackLink Agent memiliki alat untuk membantu Anda menemukan situs web yang menerima pengiriman url. Jadi apa yang akan Anda lakukan adalah mencari dengan salah satu frase kata kunci Anda, seperti ‘jet boat water skiing’ dan melihat situs web apa yang tersedia. Sekarang Anda bisa mengirimkan url Anda kepada mereka dan membuat backlink untuk blog Anda.
Posted in BacklinkTagged jasa backlink
Menemukan Jasa SEO yang Tepat untuk Perusahaan online
Posted on July 28, 2018 October 18, 2018 by superadmin
Ini adalah hal pertama yang perlu Anda perhatikan ketika Anda mencoba memilih penyedia layanan SEO yang tepat adalah dengan melihat daftar layanan yang akan mereka sediakan. Ini adalah sesuatu yang sangat penting bagi Anda untuk mengetahui … memastikan bahwa Anda tahu apa yang penyedia layanan jasa SEO khusus mampu memberi Anda untuk uang yang Anda membayar mereka. Anda akan menemukan bahwa sebagian besar penyedia layanan SEO akan sangat, sangat spesifik tentang apa yang mereka lakukan dan bagaimana mereka tentang menyediakan layanan SEO yang mereka daftar di bawah bagian SEO mereka.
Apakah ini Layanan SEO Apa yang Sebenarnya Anda Butuhkan?
Tak usah dikatakan bahwa akan ada banyak dari mereka layanan SEO yang tidak akan sesuai dengan kebutuhan Anda atau bahkan akan masuk akal bagi Anda. Tidak ada yang benar-benar bisa Anda lakukan terhadap mereka, jadi abaikan saja yang tidak Anda butuhkan atau inginkan. Dalam kasus layanan lain yang terdaftar di sana, klik pada setiap tautan untuk memeriksa layanan-layanan SEO tersebut untuk melihat apakah mereka adalah apa yang Anda butuhkan untuk dapat membuat diri Anda sendiri dan menjalankan atau menjaga Artikel SEO dan konten web Anda segar dan terus- saat ini. Setelah Anda melihat semua layanan yang layak dan tersedia dan memutuskan mana dari ini akan persis apa yang Anda butuhkan dalam hal membuat diri Anda lebih terlihat di dunia SEO dan di seluruh Internet.
Pastikan bahwa Penyedia Layanan SEO Khusus Tersedia Ketika Anda Membutuhkannya
Hal berikutnya untuk melihat ke dalam adalah bagaimana mudahnya untuk menghubungi penyedia layanan jasa SEO murah yang telah Anda memutuskan bahwa Anda akan bekerja dengan. Apakah ada alamat e-mail dan departemen layanan pelanggan atau alamat e-mail teknisi dan / atau nomor telepon yang dapat Anda gunakan untuk dengan mudah menghubungi departemen layanan pelanggan dan / atau teknisi ketika Anda membutuhkannya? Sebagian besar penyedia memiliki informasi ini tersedia bagi mereka yang ingin bekerja dengan mereka. Bagaimana cara Anda menyelesaikan masalah terkait SEO jika Anda tidak dapat menghubungi tim yang menangani masalah SEO?
Pastikan Itu Backlink adalah Salah Satu yang Berkualitas dari Layanan SEO
Hampir semua layanan SEO ini akan menyediakan layanan pembuatan backlink berkualitas sebagai bagian dari alat SEO mereka. Hampir semua orang yang pernah membangun situs web, bisnis, atau pribadi, memerlukan akses ke layanan pembuatan tautan sehingga Anda mendapatkan yang terbaik.
Posted in SEOTagged jasa SEO, jasa seo murah
Gaya industri: Dapatkan tampilan dengan wallpaper efek bata 3D
Posted on July 27, 2018 October 18, 2018 by superadmin
Batu bata yang terlihat dapat terlihat menakjubkan di dalam rumah. Tetapi itu bisa menjadi pekerjaan yang sangat besar untuk membuat efek ini kecuali Anda sudah tinggal di suatu tempat kerja keras telah dilakukan untuk Anda, atau itu bagian dari rumah.
Untuk keserbagunaan, kesederhanaan, dan daya tarik visual, pilihan terbaik Anda adalah Jual Wallpaper Dinding efek bata 3D. Desain 3D menciptakan kesan bata ekspos yang asli, tanpa biaya besar dan upaya mengubah rumah Anda.
Kami menyediakan banyak gaya dan warna wallpaper efek bata 3D, tetapi kami berhasil mengeluarkan empat favorit kami.
Industri perkotaan
Bayangkan sebuah apartemen gudangyang diubah, dan Anda mungkin akan berpikir tentang interior industri yang dilunakkan oleh sentuhan artistik kontemporer. Industri wallpaper Noir dapat membantu Anda untuk menciptakan tampilan ini di rumah Anda, dengan efek bata yang gelap menciptakan kedalaman yang akan terlihat sempurna di ruang tamu atau dapur.
Jika Anda menginginkan ruangan yang terang, warna gelap dari wallpaper ini berarti paling sesuai dengan ruang yang memiliki banyak cahaya alami. Itu akan terlihat sangat bagus di lantai berwarna terang. Anda bahkan bisa menyelesaikan tampilan dengan aksesori berwarna merah untuk memainkan nada kertas sambil menyejajarkan kegelapannya.
Inggris yang indah
Bata merah memunculkan karakter Inggris yang menawan: rumah teras yang berjajar di jalan Utara, dan bangunan industri yang bekerja keras. Bawa material ikonik ini ke rumah Anda menggunakan Wallpaper Bata Merah yang tidak biasa.
Sangat cocok untuk melengkapi kehangatan ruang tamu atau kamar tidur, wallpaper ini terlihat sangat realistis, dengan banyak nada seperti yang Anda harapkan dari yang asli.
Anda mungkin menemukan warna-warna ini bekerja dengan baik dengan bahan alami lainnya di ruangan, seperti rak buku kayu atau sofa kulit, untuk menciptakan suasana hangat.
Keajaiban putih
Cottage putih dan interior berwarna cerah benar-benar memanggil suasana pondok pedesaan, atau rumah di desa yang tenang dan pesisir. Anda dapat membuat ulang tampilan ini di rumah Anda dengan memilih wallpaper Bata Realistis Putih untuk menciptakan ruang yang terang, bersih, dan terbuka di rumah Anda.
Bagus untuk ruang dapur atau ruang makan, putih reflektif dari Jual Wallpaper Murah ini benar-benar dapat membantu Anda memanfaatkan sepenuhnya cahaya alami apa pun. Selesaikan tampilan dengan semburan warna cerah: bunga, karya seni, dan aksesori berwarna merah, merah muda, biru, atau hijau akan muncul dengan indah di latar belakang putih ini.
Mahakarya modern
Desain bata tidak harus tradisional atau antik; warna, nuansa, dan pola yang tepat dapat menciptakan ruang kontemporer yang terasa benar-benar segar dan modern. Briket Abu-abu wallpaper menggunakan nuansa batu alam di hampir pola bata modern abad pertengahan untuk menciptakan suasana tenang, bersih yang bekerja dengan baik di dapur atau kamar mandi.
Coba gunakan pewarnaan batu lembut dengan dapur monokrom atau skema kamar mandi dalam warna hitam, putih, dan krom untuk tampilan yang tajam.
Bata wallpaper adalah pilihan serbaguna untuk berbagai ruangan dan membutuhkan lebih sedikit waktu, usaha dan biaya daripada hal yang nyata. Jelajahi berbagai macam wallpaper bata untuk menciptakan tampilan yang menarik ini di rumah Anda sendiri.
Posted in WallpaperTagged Jual Wallpaper Dinding, jual wallpaper murah
Tips Bagus untuk Menyesuaikan Lantai untuk Vinyl
Posted on July 27, 2018 June 17, 2020 by superadmin
Lantai vinil dianggap sebagai salah satu jenis lantai yang lebih mudah untuk diletakkan. Namun, variasi apa pun dalam lapisan underlayment akan mentransfer melalui vinil dan muncul sebagai dips dan kontur. Itulah mengapa sangat penting untuk menggunakan menyamaratakan pada underlayment untuk menyediakan pesawat datar untuk vinil Anda. A leveler dikenal sebagai semen tipis yang mengisi celah dan titik-titik rendah. Pada saat ini, artikel ini akan memberi Anda beberapa kiat hebat untuk menyamakan lantai vinyl motif kayu. Jadi, lihat saja tips di bawah ini.
Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah meletakkan tingkat di atas lantai di tempat yang berbeda untuk menentukan di mana lantai rendah yang didasarkan pada di mana ada kesenjangan di bawah rentang tingkat saat meletakkan di lantai. Anda harus menandai area rendah dengan menggunakan pensil untuk menggambar lingkaran lebar di sekelilingnya.
Hal kedua adalah mencampurkan satu batch floor leveler di bucket dengan menggunakan bor Anda dan bar pencampuran. Anda harus mengisi ember dengan dua inci air. Setelah itu, Anda harus menuangkan leveler bubuk yang cukup untuk menutupinya, lalu mencampurnya.
Hal ketiga adalah menambahkan lebih banyak air dan juga menyamaratakan sampai Anda dapat mencapai campuran galon penuh yang merupakan konsistensi sup yang sangat tipis. Penting bagi Anda untuk berkonsultasi tentang paket penyamarataan Anda untuk rasio air terhadap bubuk yang tepat, tetapi Anda harus membuat penyesuaian yang bergantung pada iklim.
Hal berikutnya adalah menuangkan leveler cair Anda ke semua titik rendah yang ditandai dengan pensil Anda, bersama dengan celah, celah, dan lubang di lantai. Anda harus berusaha keluar dari sudut yang paling jauh dari pintu, menuangkan cairan, dan kemudian membiarkannya naik. Anda dapat menggunakan trowel Anda untuk meratakan setiap titik di mana penyeimbang tidak meratakan sendiri.
Akhirnya, Anda dapat membiarkan penyamar rata Anda kering selama sehari penuh. Dengan demikian, lantai Anda sekarang siap untuk lantai vinyl motif kayu.
Posted in VinylTagged lantai vinyl motif kayu
Cara Membangun Rumah Baru
Posted on July 26, 2018 October 18, 2018 by superadmin
Membangun rumah tentu bukan tugas yang mudah. Ada banyak sekali perencanaan, persiapan, dan pengambilan keputusan yang seringkali sangat menegangkan. Namun, mencari tahu di mana untuk memulai seringkali bisa menjadi tugas yang paling sulit di seluruh proses. Jika Anda berencana membangun dan perlu tempat untuk memulai, berikut adalah beberapa langkah tentang cara membangun rumah baru.
1.) Tetapkan Tujuan
Gambarkan bagaimana apa yang Anda butuhkan dari rumah Anda dalam arti praktis, dan apa yang Anda inginkan darinya dalam arti emosional. Tentukan “Apa yang harus didapat” dan juga “Bagus untuk didapta” Anda dan tentukan tujuan Anda untuk rumah Anda.
2.) Tetapkan Anggaran
Setelah Anda menentukan tujuan Anda, tetapkan anggaran realistis. Setelah Anda memutuskan anggaran Anda, kembali ke tujuan Anda dan lihat apakah tujuan dan anggaran Anda cocok bersama. Jika tidak melakukan penyesuaian yang diperlukan. Ingatlah bahwa kejutan sering terjadi ketika membangun rumah baru, jadi sisihkan uang untuk berjaga-jaga.
3.) Beli Tanah Anda
Memilih lokasi Anda dan membeli tanah adalah salah satu bagian terpenting. Sebagai alternatif, Anda dapat memilih untuk membeli rumah yang murah dan rusak pada sebidang tanah dan telah diruntuhkan, namun ini sering kali memiliki biaya tambahan yang terkait dengannya. Timbang semua pilihan Anda dan pastikan Anda memilih lokasi yang akan Anda sukai!
4.) Sewa Kontraktor Rumah Anda
Pastikan Anda melakukan riset ketika menyewa Jasa kontraktor. Wawancara beberapa kontraktor, periksa referensi mereka, pastikan mereka mematuhi Izin usaha dan memiliki reputasi baik dengan BBB. Juga tanyakan berapa banyak asuransi yang mereka miliki dan apakah mereka terikat. Mempekerjakan kontraktor Rumah yang tepat sangat penting untuk proyek apa pun. Anda tidak pernah dapat mengajukan terlalu banyak pertanyaan!
5.) Atur Rencana Anda
Rencanakan proyek Anda secara detail sebelum memulai membangun rumah baru Anda. Ketahui berapa banyak biaya yang harus dikeluarkan, jenis dan kualitas bahan apa yang akan digunakan, dll. Selesaikan tata letak rumah Anda dan semua detailnya sebelum memulai.
6.) Revisi sesuai kebutuhan
Setelah Anda mulai membangun, masalah mungkin muncul, ide-ide baru dapat dipikirkan dan rencana dapat berubah. Tidak apa-apa! Pastikan Anda merevisi rencana Anda dan tahu apa yang terjadi di sepanjang jalan. Revisi bisa menjadi hal yang baik selama Anda diatur.
7.) Pindah ke Dalam!
Setelah rumah dibangun, langkah terakhir adalah pindah! Setelah Anda masuk dan berdekorasi, Anda dapat mulai membuat rumah baru Anda terasa seperti rumah.
Posted in KontraktorTagged Jasa kontraktor, kontraktor rumah
Cara Menjaga Postur Duduk Yang Baik Dengan Kursi Yang Dirancang Secara Ergonomis
Posted on July 25, 2018 October 18, 2018 by superadmin
Jika Anda memiliki kebiasaan sikap tubuh yang buruk seperti membungkuk setiap kali Anda duduk, menjaga jam kerja diperpanjang duduk di area kerja Anda, menghabiskan waktu lama bekerja dengan komputer, mengemudi atau berdiri berjam-jam, atau hanya menolak untuk duduk tegak, postur yang buruk akan menghantui Anda dari waktu ke waktu. Untungnya, Anda mengendalikan penyebab utama yang mengakibatkan postur yang buruk.
Berikut beberapa cara yang akan membantu Anda memperbaiki postur. Perhatikan bahwa saran ini sangat berguna bagi mereka yang menghabiskan berjam-jam di kursi kerja kantor mereka di area kerja mereka.
Penggunaan kursi kerja ergonomis yang tepat dan furnitur kantor yang ergonomis dengan postur yang ramah benar-benar dapat memberikan Anda kesehatan tulang belakang yang baik. Alasan utamanya adalah bahwa kursi-kursi yang tidak konvensional ini memadukan fitur-fitur ergonomi yang baik serta postur untuk membantu Anda melepaskan tekanan yang dibangun di daerah tulang belakang dan lumbar, sehingga membantu Anda mempertahankan postur yang baik kapan pun dalam posisi duduk.
Pilih kursi yang dirancang ergonomis dengan sandaran punggung yang dapat disetel, terutama dengan sandaran punggung yang bisa disesuaikan untuk membantu Anda menyesuaikan diri dengan posisi yang nyaman untuk penggunaan berkelanjutan dari waktu ke waktu. Beberapa kursi hadir dengan sandaran kaki yang dapat disesuaikan untuk memastikan bahwa kaki Anda beralasan dengan baik. Penambahan bantal dukungan lumbar berfungsi untuk meredakan nyeri punggung bawah dan rasa sakit. Jika Anda membutuhkan bantal dukungan lumbar tetapi tidak memiliki satu, berimprovisasi dengan menggulung handuk secara longgar untuk membuat bantal kecil untuk tujuan tersebut.
Memastikan bahwa tubuh sejajar saat duduk di kursi kantor dan mengambil keuntungan dari kursi yang dirancang secara ergonomis itu penting. Belajarlah untuk mendistribusikan berat badan Anda secara merata di atas tempat duduk. Duduk tegak dengan punggung sejajar dengan kaki dan bahu selaras dengan panggul Anda. Perhatikan bahwa bahkan ketika Anda menggunakan kursi yang dirancang khusus dan duduk dalam satu posisi yang baik, Anda perlu menggerakkan tubuh Anda untuk memastikan bahwa Anda tidak terpaku pada satu posisi. Juga, cobalah untuk condong ke depan dengan punggung lurus ketika berpindah posisi duduk, dan gunakan dukungan punggung bawah bila memungkinkan.
Meskipun kursi meja ergonomis dapat lebih mahal daripada kursi konvensional Anda, investasi dibandingkan dengan kesehatan tulang belakang Anda bernilai setiap sen dan banyak lagi
Posted in OfficeTagged kursi kerja
Cara Sederhana Untuk Mendekorasi Dinding Kamar Anak-Anak
Posted on July 24, 2018 October 18, 2018 by superadmin
Menggunakan wallpaper dinding kamar tidur anak-anak merupakan salah satu cara untuk menghias dinding kamar tidur anak. Hal ini adalah sesuatu yang banyak orang tua ingin lakukan, namun sering dibatasi oleh kurangnya sumber keuangan atau karena kondisi dalam kontrak sewa mereka. Cara lainnya adalah dengan lukisan mural dinding, namun biasanya mural dinding ini melibatkan jasa seniman mural profesional dan membeli semua cat dan alat yang dibutuhkan untuk menyelesaikan pekerjaan. Tentunya biaya yang dikeluarkan ini bisa menghabiskan banyak uang, yang seharusnya digunakan untuk kebutuhan lainnya.
Orang tua lain yang tinggal di perumahan sewaan seperti apartemen dan kondominium akhirnya bingung bagaimana mendekorasi dinding kamar anak mereka, karena mereka tidak diperbolehkan oleh pemiliknya untuk melukis dan memasang lubang, paku atau paku payung di dinding mereka. Jawaban atas dilema ini adalah wallpaper dinding, decals, dan stick-ons yang mudah dipasang dan sama mudahnya untuk dihapus tanpa meninggalkan jejak. Sekarang Anda tahu bahwa Anda benar-benar dapat melakukan proyek ini tanpa banyak kesulitan, komplikasi, dan biaya, semua yang perlu diketahui adalah langkah-langkah yang diperlukan untuk menyelesaikan proyek mural dinding dengan jumlah gangguan terkecil.
Tentukan desain atau tema untuk kamar tidur anak Anda. Jika Anda mendekorasi untuk bayi yang baru lahir, Anda benar-benar dapat membuat keputusan sendiri atau dengan pasangan Anda. Jika tidak, yang terbaik adalah duduk dan berbicara dengan anak Anda untuk mencari tahu apa jenis dekorasi atau tema yang dia minati di kamarnya, bagaimanapun juga menghias kamar Anak bertujuan untuk merangsang imajinasi dan kreativitas anak, dan bukan milik Anda . Ada galeri desain di sebagian besar toko yang menawarkan wallpaper dinding dan stiker yang dapat Anda dan anak Anda dapatkan untuk beberapa ide.
Buat beberapa ukuran. Wallpaper, decals, dan stiker untuk mural dinding anak-anak ini datang dalam berbagai ukuran dan dapat disesuaikan tergantung pada spesifikasi. Seseorang mungkin ingin memasang mural di sebagian dinding yang dipangkas dengan bingkai dekoratif atau membungkus seluruh mural di sekeliling dinding kamar anak untuk mensimulasikan lingkungan yang sama sekali baru. Kamar anak Anda dapat dihiasi sebagai kota futuristik Jimmy Neutron atau hutan lebat di mana dia bisa berpura-pura bermain dengan Bambi.
Carilah bahan yang tepat untuk mural Anda. Ada banyak toko yang menawarkan bahan untuk mural dinding anak-anak ini. Selain memiliki desain yang menarik bagi Anda dan anak Anda, Anda harus mencari bahan yang aman untuk diletakkan di kamar tidur anak. Hanya membeli yang terbuat dari bahan yang aman untuk anak dan ramah lingkungan. Tentu saja, tidak perlu dikatakan bahwa pilihan Anda harus menjadi salah satu yang dapat Anda dengan mudah mengatur untuk menginstal dan mengambil sendiri ketika saatnya untuk mendekorasi ulang.
Posted in WallpaperTagged Wallpaper dinding
Lantai Parket
Posted on July 23, 2018 October 18, 2018 by superadmin
Lantai parket terdiri dari potongan-potongan persegi kayu dalam desain geometris. Lantai parket menawarkan berbagai pilihan desain. Ada beberapa jenis termasuk laminasi, bambu parket, multilaye, parket padat, lamparquet, mosaik, dll. Koleksi parket termasuk maple, beech, pohon ceri dan kayu ek klasik, dan jenis kayu gelap.
Lantai parket murah memiliki beberapa keunggulan. Ini dapat dibersihkan dengan mudah dan memiliki daya tahan terhadap tumpahan dan noda. Ini memiliki keunggulan lingkungan di atas sistem lantai berbasis karpet dan sintetis. Mudah dirawat. Jika lantai mulai menunjukkan tanda-tanda kerusakan, bagian luar dapat diperbarui dengan menerapkan pengamplasan ringan dan penyegelan ulang menggunakan pernis. Lantai parket dipasang langsung di atas lantai dasar beton.
Ada permintaan tinggi untuk parket prefabrikasi. Beech adalah jenis kayu yang paling populer digunakan dan lebih disukai daripada oak. Parket prefabrikasi sekarang tersedia dengan permukaan pra-diminyaki, wax atau selesai. Pengembang produk bertujuan untuk membuat permukaan mudah dirawat dan tahan gores mungkin. Konsumen biasanya menuntut warna terang. Strip flooring adalah metode pemasangan yang direkomendasikan oleh produsen.
Pada hari-hari sebelumnya, parket terbuat dari potongan-potongan kayu yang ditempelkan ke blok-blok persegi. Jenis lantai ini sangat sensitif terhadap kelembapan dan akan menonjol dan roboh ketika terkena kelembaban. Hari ini, lantai parket terbuat dari kayu lapis atau kayu keras dan diberi lapisan berlapis. Lantai ini tahan terhadap kelembapan dan dapat dipasang bahkan di tingkat bawah tanah.
Lantai parket melihat kebangkitan di pasar. Dengan peningkatan kesadaran kesehatan dan lingkungan semakin banyak pelanggan yang kembali ke lantai parket.
Posted in InteriorTagged Lantai parket, Lantai parket murah
Peralatan Bermain yang Tepat Untuk Playground Outdoor
Posted on July 16, 2018 October 18, 2018 by superadmin
Taman bermain anak-anak dahulu terdisir dari set ayunan dan bar monyet. Kini Playground Anak modern menampilkan hal-hal seperti panjat tebing, guntingan gelombang, terowongan merangkak, belum lagi roda kemudi dan teleskop. Pencipta taman bermain telah memikirkan segalanya untuk menghibur dan memuaskan keingintahuan seorang anak.
Salah satu hal terbesar dari playground outdoor adalah manfaat perkembangan yang mereka tawarkan kepada anak-anak. Taman bermain memungkinkan anak-anak bermain dengan bebas, yang membantu perkembangan mental dan emosional. Ketika anak-anak diperbolehkan bermain bebas dalam lingkungan yang terstruktur seperti taman bermain, mereka dapat menggunakan imajinasi mereka dan menjadi spontan, yang merupakan alat penting untuk mengembangkan rasa kesejahteraan yang kuat.
Orang tua dan orang dewasa dapat merasa nyaman dengan keamanan tempat bermain. Set tempat bermain komersial harus lulus uji standar industri agar dapat dipasarkan. Sekali sering menjadi topik panas, keamanan tempat bermain tidak begitu menjadi masalah akhir-akhir ini. Taman bermain yang dijual sekarang menggunakan baja ringan di tempat yang terbuat dari plastik lunak, karet, dan tali nilon. Posting plastik dan penghiasan menjaga taman bermain dari membusuk atau pecah. Jenis tempat bermain ini bertahan jauh lebih lama dan membutuhkan perawatan yang lebih sedikit daripada model struktur baja yang lebih tua.
Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan saat membeli peralatan bermain. Pertama, berapa banyak anak akan menggunakan taman bermain. Taman bermain sangat bervariasi dalam ukuran dan jumlah komponen. Berapa usia anak-anak yang menggunakan taman bermain? Anda mungkin harus memastikan bahwa taman bermain Anda sesuai dengan pedoman keselamatan anak. Yang juga penting untuk diingat adalah di mana Anda akan menempatkan taman bermain. Ukur area dan pastikan tanah rata.
Sekarang dengan informasi lebih lanjut tentang peralatan bermain di luar ruangan, Anda dapat membuat keputusan apa jenis peralatan bermain yang tepat untuk Anda dan keluarga Anda, atau bisnis Anda.


content:
Bangkalan, maduracorner.com – Gerakan Fajar Nusantara (Gafatar), organisasi yang kini dilarang oleh pemerintah ini ternyata pernah menyewa sebuah rumah di Perumnas Tonjung, Kecamatan Burneh. Bahkan, organisasi ini mengundang warga yang dikemas dalam acara selamatan rumah yang diduga akan dijadikan basis atau sekretariat kelompok tersebut.
“Pada awalnya, kami mengira warga biasa yang menyewa karena tidak ada pemberitahuan sebelumnya. Gafatar masuk kesini sekitar bulan Juli 2014,”terang Lurah Tonjung Burneh, A. Lutfi kepada maduracorner.com, kamis (14/01/2016).
Modus Gafatar baru diketahui pada saat menggelar selamatan tersebut. Mereka memperkenalkan diri dan menyebut identitas organisasi. Warga merasa curiga, kelompok ini menyimpang dari ajaran yang sebenarnya ketika mereka melakukan pembacaan do’a.
“Jadi do’a yang mau dibaca itu bermacam-macam. Alasannya Indonesia terdiri dari berbagai macam agama. Spontas warga langsung protes dan menolak,”papar Lutfi.
Mengetahui gelagat yang mencurigakan, warga langsung mengakses informasi tentang Gafatar melalui media sosial. Teryata, kelompok pimpinan ini merupakan aliran sesat yang dilarang. “Mereka tetap memaksa ingin memasang papan nama organisasi. Tapi dengan tegas ditolak oleh warga. Sejak penolakan itu, Gafatar tidak ada aktivitas lagi,”tandasnya.
Seperti diketahui, Gafatar dinyatakan sebagai organisasi terlarang oleh pemerintah pusat. Apalagi, pimpinan mereka yang bernama Ahmad Musadeq mengaku sebagai nabi terakhir. (her/mad)