content:
Aktivitas makan pada dasarnya bukan merupakan suatu hal yang buruk selama dalam porsi dan waktu yang tepat. Saat ini, makan tidak hanya untuk memenuhi kebutuhan emosi ketika terjadi suatu masalah. Efek emotional eating sendiri bagi kesehatan bisa sangat buruk sekali utamanya pada perempuan.
Kenapa Makanan?
Di luar sana, ada banyak cara untuk mengatasi masalah tetapi banyak orang yang memilih makanan sebagai langkah termudah. Hal ini karena adanya emosi negatif dalam pikiran yang mungkin mengarahkan kepada perasaan kesepian. Makanan menjadi salah satu hal yang dipercaya bisa mengatasi hal tersebut karena timbulnya perasaan terpenuhi yang salah.
Misalnya ketika ada masalah dan seseorang tidak mendapatkan support, maka perasaan nyaman ketika makan akan menjadi pelarian. Beberapa orang juga tidak memahami perasaan lapar secara fisik ataupun mental yang paling berpengaruh ke aktivitas makan. Ketika stress, kadar kortisol yang menurun dalam tubuh menjadi penyebab utama mengapa timbul juga perasaan lapar.
Bagaimana Emotional Eating Berpengaruh pada Kesehatan?
Emotional eating sendiri secara langsung akan mempengaruhi bagaimana pola makan seseorang. Masalah utama akan muncul pada saat makanan, secara tidak sadar, menjadi coping mechanism seseorang. Aktivitas ini mungkin akan terlihat sangat remeh pada awalnya tetapi jika terjadi terus-menerus, ada banyak masalah yang menunggu.
1. Memiliki Berat Badan Berlebih
Seseorang dengan emotional eating biasanya akan menjadi kesulitan dalam mengontrol bagaimana pola makannya. Hal ini karena alam bawah sadar akan mengatakan bahwa perasaan akan tetap buruk jika tidak makan. Padahal faktanya, makan hanya bisa mengurangi perasaan buruk dalam waktu singkat, bukan menghilangkannya.
Akibatnya, seseorang akan memiliki pola konsumsi yang berlebihan dan bahan makanan yang tidak baik untuk kesehatan. Obesitas sendiri bisa menyebabkan penyakit lain seperti penyakit hati, diabetes tipe 2, hingga gagal jantung. Ini adalah efek terburuk yang bisa dialami seseorang dengan eating disorder ini.
2. Berefek pada Kesehatan Mental
Jika seseorang biasanya mencari orang lain ketika sedang tidak baik-baik saja, tidak dengan penderita emotional eating. Efek emotional eating ini akan membuat seseorang merasa baik-baik saja dengan makan padahal tidak sama sekali. Akibatnya aktivitas sosial akan menjadi lebih terganggu lagi bersamaan dengan semakin malas berinteraksi.
Emotional eating juga tidak benar-benar menyembuhkan pikiran buruk di kepala, hanya mengelabui saja. Pikiran buruk yang mengendap di kepala bisa terus menerus muncul lagi sehingga siklus makan untuk atasi stress ini berulang. Perasaan bersalah juga akan ditimbulkan semakin hilangnya kontak dengan teman dan aktivitas sosial yang lain.
3. Meningkatkan Resiko Kanker dan Memperburuk Metabolisme
Kecenderungan emotional eating adalah konsumsi junk food, makanan manis, ataupun makanan cepat saji. Hal ini karena makanan tersebut terasa enak dan bisa membuat perasaan menjadi lebih tenang saat makan. Ternyata ketiga makanan tersebut bisa menyebabkan masalah kanker karena rusaknya proses metabolisme tubuh.
Pola makan yang tidak beraturan bergantung pada emosi ini akan membuat metabolism terganggu. Kecenderungan untuk makan lebih banyak karena emotional eating juga menyebabkan terserangnya sel dengan PKR di dalamnya. PKR sendiri berfungsi dalam merespon serangan virus atau bakteri sehingga metabolism juga akan terganggu.
Dalam jangka pendek, efek emotional eating mungkin tidak akan tampak karena memang perasaan yang masih terasa baik. Coba untuk mulai mengatur bagaimana pola makan dan mengoreksi kembali jumlah kalori yang masuk. Pola makan yang sehat serta konsumsi suplemen bisa menghentikan emotional eating ini.
Jangan sampai ketinggalan tren dan informasi terbaru. Simak selengkapnya hanya di Ngovee. Unduh aplikasi Jovee melalui Google Play Store maupun App Store untuk mendapatkan rekomendasi vitamin sekarang. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee
Categories
Kesehatan
Bolehkah Mengonsumsi Semangka untuk Diabetes?
Post author By hairunnisa
Post date October 14, 2020
No Comments on Bolehkah Mengonsumsi Semangka untuk Diabetes?
Diabetes merupakan kondisi yang disebabkan oleh kadar glukosa dalam tubuh yang terlalu tinggi. Orang yang mempunyai diabetes, harus membatasi konsumsi glukosa. Dengan begitu, kadar gula dalam darah tidak akan melonjak. Semangka adalah makanan yang dipercaya bisa meningkatkan kadar gula darah. Lalu, benarkah konsumsi semangka untuk diabetes itu harus dihindari?
Beragam Manfaat Buah Semangka
Berasal dari daerah subtropis Afrika dan tropis, semangka adalah buah dengan sumber vitamin dan mineral yang sangat baik. Misalnya saja vitamin A, vitamin C, vitamin B-6, kalium, magnesium, kalsium, zat besi, dan serat.
Vitamin A yang terkandung di dalamnya bermanfaat untuk menjaga kesehatan penglihatan dan membantu menjaga jantung, paru-paru, dan ginjal. Sedangkan vitamin C berperan penting dalam sintesis kolagen dan membantu mengurangi gejala flu.
Semangka kaya akan serat yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan pencernaan, pengaturan berat badan, dan membantu tubuh dalam membuang racun. Kandungan airnya yang begitu tinggi juga bisa menjaga tubuh untuk tetap terhidrasi dan berenergi.
Semangka juga kaya akan likopen, yang berupa pigmen fitokimia dan karotenoid yang bertindak sebagai antioksidan kuat untuk melawan radikal bebas secara efektif, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, dan memiliki sifat kemopreventif terhadap beberapa jenis kanker, khususnya kanker prostat dan rahim, meskipun lebih banyak yang dibutuhkan.
Selain itu, semangka juga mengandung fitosterol sebesar 2 mg tiap 100 gram. Fitosterol merupakan sterol nabati yang secara struktural mirip dengan kolesterol. Sebenarnya kandungan ini sangat berguna dalam menghambat penyerapan kolesterol dalam darah, bahkan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL dalam tubuh manusia.
Indeks Glikemik dan Beban Glikemik Semangka
Indeks glikemik merupakan nilai yang menunjukkan kemampuan makanan yang mengandung karbohidrat dalam meningkatkan kadar glukosa darah. Konsep ini sebenarnya ditujukan bagi penderita diabetes sebagai pedoman dalam memilih makanan yang tepat agar kadar glukosa mereka tetap terkendali.
Makanan dengan indeks glikemik rendah berada dalam kisaran kurang dari 55, indeks glikemik rata-rata antara 56-69 dan indeks glikemik lebih tinggi dari 70. Sedangkan beban glikemik merupakan nilai yang merepresentasikan respon terhadap kadar gula darah setelah mengonsumsi satu porsi makanan yang mengandung karbohidrat.
Perhitungannya dilakukan dengan cara mengalikan indeks glikemik makanan dengan jumlah karbohidrat yang dikandungnya, kemudian membaginya dengan 100. Makanan dengan beban glikemik rendah adalah kurang dari 10, sedang kisaran angka 10-20 dan tinggi lebih dari 20.
Semangka tergolong makanan dengan indeks glikemik yang tinggi, dengan nilai 72. Walaupun termasuk makanan yang tinggi indeks glikemik, semangka memiliki kisaran serat dengan kandungan karbohidrat yang sedikit.
Kandungan karbohidrat dalam 100 gram buah semangka adalah 8 gram. Dengan menggunakan rumus beban glikemik, kita mendapatkan perhitungan berikut: (8 X 72 ÷ 100) = 5,76. Ini berarti semangka adalah makanan dengan kandungan beban glikemik yang rendah.
Amankah Konsumsi Semangka untuk Diabetes?
Mempertimbangkan beberapa hal di atas, mengonsumsi semangka untuk diabetes dalam jumlah sedang boleh-boleh saja. Sebab, hal tersebut tidak menaikkan kadar glukosa darah secara signifikan (seperti yang ditunjukkan oleh nilai beban glikemik) serta memiliki sejumlah manfaat dan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Kuncinya adalah makan semangka dalam jumlah yang tidak berlebihan, serta bersama dengan makanan lain dengan indeks dan beban glikemik yang rendah. Tujuannya, untuk meminimalkan resiko lonjakan kadar gula darah. Makanlah 1 jam sebelum makan siang untuk mengurangi porsi makanan pada saat bersamaan.
Jadi, bisa disimpulkan kalau konsumsi semangka untuk diabetes itu aman-aman saja selama dalam porsi yang dianjurkan. Selain itu, juga konsumsi makanan lain yang kaya akan protein seperti daging tanpa lemak, biji-bijian, makanan dengan serat tinggi dan juga ikan.
Jangan sampai ketinggalan tren dan informasi terbaru. Simak selengkapnya hanya di Ngovee. Unduh aplikasi Jovee melalui Google Play Store maupun App Store untuk mendapatkan rekomendasi vitamin sekarang. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee
Categories
Kesehatan
6 Manfaat Berenang bagi Pria yang Jarang Diketahui
Post author By hairunnisa
Post date October 13, 2020
No Comments on 6 Manfaat Berenang bagi Pria yang Jarang Diketahui
Olahraga yang dapat menyehatkan tubuh ada banyak bentuknya. Salah satunya adalah olahraga berenang. Berenang dapat dilakukan baik itu orang dewasa wanita, pria maupun anak-anak. Olahraga yang diandalkan untuk mengembalikan tubuh setelah cedera ini bisa memberikan berbagai manfaat lainnya terutama untuk pria. Oleh karena itu simak informasi berikut ini mengenai manfaat berenang bagi pria yang bisa Anda terapkan.
1. Menaikkan Massa Otot
Pada umumnya pria senang apabila memiliki massa otot yang berlebih. Sebagian dari Anda mungkin akan beranggapan memiliki massa otot akan memberikan kesan lebih menawan dan macho.
Salah satu cara untuk menaikkan massa otot ini adalah dengan berenang. Adapun peningkatan massa otot ini terbentuk pada bagian otot lengan yaitu bagian trisep hampir 25 persen. Anda bisa melihat kenaikan massa otot ini setelah melakukan berenang selama 8 minggu atau kurang lebih 2 bulan.
2. Membakar Kalori
Lengan sudah menjadi lebih berisi, namun tidak akan terlihat keren bila perut terlihat gendut bukan? Manfaat berikutnya yang bisa Anda rasakan saat berenang adalah bisa membakar kalori.
Dengan begitu, Anda bisa membentuk postur perut karena berenang dapat membakar setidaknya sekitar 500 hingga 650 kalori. Hal ini bisa Anda peroleh setelah Anda melakukan program berenang setidaknya selama 1 jam.
3. Melatih Otot Seluruh Tubuh Lebih Kuat
Selain menaikkan massa otot pada lengan dan dapat membakar kalori, berenang juga dapat melatih otot yang ada pada seluruh tubuh sehingga lebih kuat dan bugar. Baik yang ada pada paha, punggung maupun dada. Selain itu, Anda juga bisa merasakan energi yang lebih dalam tubuh. Dengan begitu sistem metabolisme tubuh pun ikut meningkat dan Anda pun siap melakukan aktivitas setiap hari dengan segar.
4. Menenangkan Pikiran dari Stres
Manfaat berenang bagi pria lainnya yang bisa Anda rasakan adalah menenangkan pikiran dari tekanan pekerjaan yang membuat stres. Hal in bagus untuk dilakukan terutama bagi Anda yang memiliki kegiatan berat dan akitivitas yang cukup berat.
Anda bisa menjadwalkan kegiatan berenang ini setidaknya seminggu sekali dengan durasi yang cukup. Dengan begitu, terutama bagi Anda yang memiliki pola tidur buruk juga bisa terbantu dengan aktivitas ini.
5. Menghindarkan dari Berbagai Macam Penyakit
Berat badan yang berlebih dapat menyebabkan berbagai macam penyakit. Misalnya peningkatan gula darah hingga kolesterol. Sekalipun penyakit ini juga bisa terjadi pada orang yang tidak memiliki berat badan berlebih atau obesitas, penyakit ini tetap harus diwaspadai. Kegiatan berenang bisa mencegah terjadinya penyakit ini.
Pasalnya olahraga dapat meningkatkan sensitivitas insulin pada tubuh. Begitu juga untuk mencegah terjadinya kolesterol. Bagi Anda yang memiliki kondisi medis tertentu, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter terkait dengan aktivitas berenang ini.
6. Pilihan Olahraga yang Tidak Ingin Berkeringat Lebih
Pada umumnya berolahraga menyebabkan keringat yang juga dapat menyehatkan tubuh. Hal ini dikarenakan meningkatnya suhu dalam tubuh. Namun bagi Anda yang sedang tidak ingin mengeluarkan keringat berlebih, Anda bisa memilih olahraga ini. Pasalnya berenang dapat menjaga suhu tubuh tetap terasa dingin dan stabil.
Demikianlah beberapa informasi mengenai manfaat berenang bagi pria yang Anda pahami. Anda bisa melakukan kegiatan program berenang ini sesuai dengan jadwal dan kondisi. Jangan paksakan untuk berenang apabila Anda tidak dalam kondisi bagus. Jangan lupa untuk memulai dengan pemanasan dan pendinginan agar tubuh tidak mengalami cedera.
Ingin tahu lebih banyak mengenai manfaat lainnya? Simak selengkapnya hanya di Ngovee. Untuk mendapatkan vitamin dan suplemen, download aplikasi Jovee lewat Google Play Store maupun App Store. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee.
Categories
Kesehatan
5 Cara Pencegahan Serangan Jantung, Lakukan Sebelum Terlambat
Post author By hairunnisa
Post date October 13, 2020
No Comments on 5 Cara Pencegahan Serangan Jantung, Lakukan Sebelum Terlambat
Serangan jantung bisa menyerang siapapun tanpa terkecuali. Oleh karenanya pencegahan serangan jantung penting sekali untuk dilakukan. Ada banyak sekali cara yang bisa dilakukan untuk melakukan pencegahan ini, cara yang paling utama adalah menjaga pola hidup sehat. Berikut ini adalah penjelasan lebih lengkapnya.
1. Konsumsi Makanan Ramah Jantung
Makanan adalah salah satu kunci utama untuk bisa mendapatkan sehat. Untuk mendapatkan jantung sehat, sayuran dan buah menjadi pilihan makanan yang tepat. Hal ini pun telah terbukti pada orang-orang yang memiliki jantung sehat. Selain sayuran atau buah, biji-bijian dan makanan tinggi asam lemak Omega 3 seperti ikan.
Hindari makanan dengan kandungan lemak yang tinggi, karena hal ini bisa memicu peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh. Jika sampai kolesterol meningkat, tentunya akan berdampak kesehatan jantung, karena aliran darah menjadi kurang maksimal. Hindari pula makanan junk food, seperti burger, pizza, dan lain sebagainya.
Jadi, selalu pilih makanan dengan gizi yang seimbang, agar tubuh selalu mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan. Hidup sehat tidak harus makan-makanan yang tidak enak, hal ini tergantung dalam kreativitas untuk mengolahnya menjadi makanan yang nikmat. Sehingga bisa mendapatkan tubuh sehat dan makanan yang nikmat.
2. Sesi Meditasi
Pencegahan serangan jantung juga bisa dilakukan untuk selalu memberikan jeda untuk melakukan meditasi. Hal ini tujuannya adalah untuk meminimalisir depresi atau stress. Saat mengalami stress, tentu akan sangat berdampak pada kesehatan tubuh, seperti tekanan darah tidak normal dan hal tersebut juga bisa memicu serangan jantung.
Meditasi yang bisa dilakukan misalnya adalah seperti yoga atau Anda bisa mencari cara relaksasi lain sesuai dengan keinginan Anda. Selalu luangkan waktu diakhir pekan agar tubuh dan mental tetap dalam kondisi yang prima.
3. Kurangi atau Berhenti Merokok
Bukan hal baru lagi, rokok adalah salah satu pemicu utama seseorang bisa terserang penyakit jantung. Mungkin tidak untuk waktu sekarang, namun rokok semacam bom waktu, yang akan meledak jika memang waktunya telah tiba. Kandungan zat racun yang terdapat dalam rokok berdampak sangat buruk pada kesehatan, utamanya pada sistem pernafasan.
Tidak hanya untuk perokok aktif, perokok pasif pun juga memiliki peluang terserang jantung. Oleh karenanya, jika memiliki keluarga atau rekan perokok aktif, Anda bisa mengingatkannya secara perlahan untuk bisa berhenti dan mulai menjalani gaya hidup sehat. Selain mendapatkan tubuh sehat, tidak merokok juga akan sangat menghemat pengeluaran.
4. Melakukan Pengecekan secara Rutin
Pengecekan yang dilakukan adalah seperti pengecekan gula darah, pengecekan kolesterol dan berat badan. Anda bisa melakukan pengecekan secara berkala, agar bisa mengetahui kondisi tubuh secara pasti. Saat terdapat sesuatu yang tidak normal, Anda bisa mengatasinya dengan cepat dan tepat.
5. Rutin Olahraga
Terakhir, selalu luangkan waktu untuk berolahraga. Dengan begitu tubuh bisa selalu dalam kondisi yang fit. Tidak perlu olahraga yang berat, cukup dengan berjalan, berlari atau yang lainnya sudah cukup. Olahraga juga bisa memicu tubuh untuk melepaskan hormon endorphin, sehingga bisa membantu mengurangi tingkat stress.
Itulah tadi beberapa cara pencegahan serangan jantung, sangat mudah sekali bukan untuk dilakukan. Tidak perlu biaya yang mahal untuk bisa hidup sehat, justru lebih hemat. Namun, memang dalam melakukannya sangat berat. Jangan menunggu sakit untuk menjalani hidup sehat, terapkan mulai sekarang agar mendapatkan tubuh yang selalu sehat.
Penasaran dengan tips dan trik kesehatan lainnya? Simak selengkapnya hanya di Ngovee. Unduh aplikasi Jovee melalui Google Play Store maupun App Store. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee.
Categories
Kesehatan
Apa Itu Layanan Telemedik? Berikut Ini Penjelasannya
Post author By hairunnisa
Post date October 8, 2020
No Comments on Apa Itu Layanan Telemedik? Berikut Ini Penjelasannya
Hadirnya teknologi dapat memberikan kemudahan bahkan keuntungan bagi para pengguna internet. Di era yang serba cepat ini membuat sebagian pola hidup manusia juga ikut terpengaruh. Misalnya saja dalam mendapatkan pelayanan mengenai kesehatan untuk menebus obat. Saat ini sudah ada inovasi baru mengenai telemedik yang bisa menjadi solusi. Jika Anda penasaran apa itu layanan telemedik? Simak terus informasi berikut ini.
Dari mana Asal Mula Telemedik?
Perkembangan teknologi kini sudah mulai merambah pada sektor kesehatan. Jika sebelumnya teknologi hanya digunakan di bidang kesehatan sebagai alat bantu saat dokter melakukan tindakan seperti operasi, scan dan lain sebagainya, maka telemedik hadir untuk menjangkau masyarakat lebih luas. Maksud dari jangkauan kepada masyarakat luas ini berupa komunikasi.
Adanya komunikasi yang dapat menjangkau masyarakat secara luas ini, memberikan kemudahan dalam penanganan masalah kesehatan. Apabila di tempat Anda tidak ada fasilitas kesehatan terdekat, Anda bisa mendapatkan pertolongan pertama dari informasi-informasi yang ada di telemedik.
Apa Saja Layanan Telemedik?
Solusi yang bisa memberikan kemudahan bagi siapa saja ini, bisa diandalkan di mana saja. Hal ini dikarenakan Anda tinggal membuka gawai dan membuka aplikasi atau website telemedik. Dengan begitu Anda bisa memanfaatkan semua layanan telemedik sebagai berikut.
Konsultasi dengan Dokter
Setelah Anda mengetahui makna dari telemedik itu sendiri, pasti Anda akan penasaran apa itu layanan telemedik? Saat Anda mengalami keluhan baik itu ringan maupun terasa berat yang tiba-tiba Anda rasakan, telemedik hadir untuk membantu.
Di sinilah letak layanan telemedik ada. Anda bisa menjelaskan semua yang Anda rasakan terkait dengan keluhan Anda. Caranya Anda tinggal masuk pada aplikasi atau laman telemedik dan mencari dokter yang sesuai dengan keluhan yang Anda rasakan.
Anda bisa menjabarkan semua gejala-gejala yang Anda rasakan hingga kondisi medis tertentu serta penanganan seperti apa yang Anda jalankan saat ini. Dengan begitu dokter akan melakukan diagnosis dari keluhan yang Anda terangkan. Namun, penanganan ini bisa berlanjut apabila dokter menyarankan Anda untuk melakukan perawatan pada fasilitas kesehatan.
Terhubung dengan Fasilitas Kesehatan
Saat dokter dalam ruang konsultasinya menyarankan Anda untuk melakukan perawatan di salah satu di salah satu fasilitas kesehatan, telemedik bisa langsung membantu Anda. Telemedik menyediakan informasi fasilitas kesehatan mana saja yang terdekat dengan lokasi Anda.
Caranya Anda bisa mengaktifkan fitur lokasi yang ada pada ponsel pintar Anda. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan kotak pencarian untuk menentukan sendiri fasilitas kesehatan mana yang menjadi pilihan Anda sendiri.
Membeli Obat
Jika Anda memerlukan obat untuk Anda konsumsi sebagai bentuk usaha Anda dalam proses penyembuhan, maka telemedik juga bisa memberikan layanan itu. Anda tinggal mengunggah resep atau memasukkan resep yang Anda dapatkan melalui aplikasi atau laman telemedik. Tidak hanya itu, telemedik juga bisa digunakan untuk membeli obat tanpa resep atau obat bebas. Namun, Anda harus berhati-hati dengan dosis pada obat bebas tersebut.
Perhatikan penggunaan atau aturan pemakaian obat tersebut, yang ada pada label atau kemasan. Apabila Anda ragu dengan jenis obat tertentu, Anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter terkait dengan penggunaan obat bebas yang baru Anda beli.
Nah, itulah beberapa informasi mengenai telemedik. Jika Anda masih bertanya-tanya apa itu layanan telemedik, Jawaban paling yang paling bisa dirasakan adalah kelebihan dari membeli obat yang bisa Anda dapatkan hanya duduk atau tinggal di rumah. Anda juga bisa merasakan kelebihan lainnya dengan menggunakan layanan dari telemedik.
Download aplikasi Lifepack di Playstore dan Appstore, apotek online untuk tebus resep obat. Solusi berobat bebas antri.
Categories
Kesehatan
Fungsi, Efek Samping, dan Kontraindikasi Echinacea Purpurea
Post author By hairunnisa
Post date October 4, 2020
No Comments on Fungsi, Efek Samping, dan Kontraindikasi Echinacea Purpurea
Saat ini, teknologi dalam segala bidang sudah mengalami perkembangan sangat pesat termasuk di dalam dunia kesehatan. Meskipun begitu, penggunaan obat herbal masih saja menjadi alternative pengobatan karena memang efek samping yang diberikan cukup kecil. Salah satu obat herbal adalah tanaman bunga Echinacea purpureayang bisa dimanfaatkan sebagai obat flu.
Sedikit Tentang Echinacea
Tanaman Echinacea sebenarnya berasal dari daratan Amerika lebih tepatnya di daerah timur Pegunungan Rocky. Selain itu, tanaman yang satu ini juga ditemukan di negara barat seperti Kanada dan juga benua Eropa. Mulai dari akar, daun, hingga bunga tanaman Echinacea bisa digunakan sebagai obat herbal.
Salah satu suku yang sering menggunakan tanaman ini dalam berbagai praktik pengobatan tradisionalnya adalah suku Indian Great Plains. Penggunaan Echinacea sendiri di Amerika Serikat sempat menurun karena perkembangan obat antibiotic yang lebih mudah ditemukan dan dikonsumsi. Tetapi dengan banyaknya perdebatan tentang antibiotic, obat ini mulai dicari lagi.
Kegunaan tanaman Echinacea sendiri yang paling sering dicari adalah sebagai pereda flu dan berbagai infeksi bakteri. Ada banyak produk yang menyediakan tanaman ini misalnya dalam bentuk suplemen, tablet, teh, hingga dijadikan jus. Pastikan untuk mendapatkan ekstrak tanaman ini di merk terpercaya karena sudah banyak penipuan yang terjadi.
Fungsi Echinacea
Ada banyak sebenarnya fungsi tanaman ini dari yang sudah terbukti dan yang masih dalam perdebatan. Untuk satu hal yang sudah terbukti, Echinacea ini akan menyembuhkan penyakit flu meskipun memiliki kemungkinan yang kecil. Obat herbal satu ini sangat baik dikonsumsi dalam bentuk teh hangat ketika sedang mengalami flu agar terasa lebih melonggar.
Mengkonsumsi sebanyak 40 mg dari ekstrak Echinacea purpurea ini dikatakan juga bisa menyembuhkan anxiety saat dikonsumsi selama 7 hari. Ini harus diperhatikan dengan sangat karena mengkonsumsi sejumlah kurang dari itu tidak akan memberi efek baik.
Tanaman ini diolah juga menjadi krim oles yang bisa mengatasi gejala eksim meskipun memang perawatannya memerlukan waktu lama. Gejala seperti misalnya bengkak, gatal, dan kemerahan bisa diatasi oleh krim ini, Masih belum ada kejelasan lebih baik menggunakan krim steroid atau krim anti-inflamasi.
Beberapa manfaat lain yang bisa didapatkan dari obat herbal ini adalah mampu meningkatkan performa atletis, mengobati herpes, dan mencegah kanker. Tanaman Echinacea ini bisa meningkatkan kandungan sel darah putih dalam darah yang bisa membantu ketahanan tubuh. Berbagai masalah infeksi seperti flu atau efek inflamasi di mata dan di telinga bisa juga diatasi.
Efek Samping
Ketika dikonsumsi, secara garis besar tanaman ini tidak memberikan efek samping apa-apa selama penggunaan dalam jangka pendek saja. Tetapi beberapa gejala karena konsumsi yang terlalu lama biasanya akan timbul seperti sakit kepala, mulut kering, hingga diare. Pemakaian dari mulut baik itu dalam bentuk cair atau suplemen jangan sampai lebih dari 10 hari.
Untuk Echinacea yang diaplikasikan secara langsung di atas kulit, tidak akan ada efek samping yang diberikan meskipun dalam jangka lama. Pada beberapa orang, gejala alergi mungkin muncul seperti misalnya kemerahan, gatal, dan juga kasar.
Kontraindikasi Echinacea
Tidak semua orang bisa mengkonsumsi Echinacea sebagai obat herbal karena mungkin akan berakibat buruk. Beberapa anak kecil yang berusia kurang dari 11 tahun mungkin akan mengalami gejala alergi. Ibu hamil dan ibu menyusui dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi ini karena bisa memberikan efek pada bayi.
Echinacea purpurea sebenarnya adalah obat herbal yang memiliki banyak manfaat selama digunakan dengan dosis tepat. Meskipun obat ini bisa meningkatkan imun, penderita kelainan sistem imun sebaiknya tidak mengkonsumsi obat herbal satu ini.
Ingin tahu lebih banyak mengenai manfaat lainnya? Simak selengkapnya hanya di Ngovee. Untuk mendapatkan vitamin dan suplemen, download aplikasi Jovee lewat Google Play Store maupun App Store. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee
Categories
Kesehatan
Hormon Dopamin adalah Hormon Pengendali Emosi, Berikut Penjelasan Lengkapnya
Post author By hairunnisa
Post date October 3, 2020
No Comments on Hormon Dopamin adalah Hormon Pengendali Emosi, Berikut Penjelasan Lengkapnya
Hormon memiliki peran yang sangat penting untuk tubuh. Salah satunya adalah hormon dopamine, yang memiliki banyak fungsi untuk tubuh. Hormon dopamin adalah suatu zat yang diproduksi oleh otak yang bisa menimbulkan perasaan bahagia pada seseorang. Lebih lengkapnya, berikut adalah penjelasan tentang hormon dopamin.
Mengenal Hormon Dopamin
Sebenarnya hormon ini juga disebut sebagai neurotransmitter, yang merupakan zat kimia pada otak. Zat ini memiliki tanggung jawab untuk menyampaikan sinyal antara neuron atau sel saraf yang ada pada otak. Hormon ini berasal dari ujung saraf yang disebut sebagai dopamine pathway atau jalur dopamin.
Di dalam otak, terdapat empat jalur utama dopamine, diantaranya adalah Nigrostriatal, Mesolombic, Mesocortical, dan Tuberoinfundibular. Dari keempat jalur atau pathway tersebut, dapat mengendalikan fungsi dopamine yang berbeda.
Cara Meningkatkan Dopamin
Hormon dopamin diproduksi secara alami oleh tubuh, namun seseorang juga bisa membantu produksinya dengan beberapa cara. Hal penting untuk diketahui, karena ketika terjadi kekurangan hormon dopamine dalam tubuh akan menyebabkan beberapa gangguan kesehatan. Gejala kurangnya dopamine diantaranya adala merasa lelah, kurang termotivasi, kecanduan dan tremor.
Terdapat beberapa cara untuk meningkatkan hormon dopamine, misalnya adalah seperti kafein, alkohol, dan obat-obatan. Namun, hal tersebut juga akan membuat seseorang menjadi candu, ketika sudah candu, maka yang terjadi justru kelebihan dopamine dan hal ini juga akan menimbulkan dampak buruk pada tubuh.
Seperti yang dijelaskan diatas, bahwa hormon dopamin adalah zat kimia yang diproduksi secara alami, jadi ketika seseorang melakukan penambahan dopamin dari luar pasti juga akan memiliki dampak. Berikut ini adalah beberapa cara yang aman untuk meningkatkan hormon dopamin dalam tubuh dengan mudah.
1. Tirosin
Pertama, hormon dopamin bisa ditingkatkan dengan konsumsi tirosin yang merupakan salah satu jenis asam amino. Mengkonsumsi tirosin bisa menjadi salah satu solusi untuk meningkatkan kadar dopamine secara alami. Untuk mendapatkan tirosin, Anda bisa mengkonsumsi beberapa makanan seperti daging, ikan, telur, kacang, gandum dan produk susu.
2. Vitamin
Tidak semua vitamin memiliki peran untuk meningkatkan hormon dopamin. Beberapa vitamin yang bisa meningkatkan hormon dopamine diantaranya adah vitamin D, vitamin B5, dan vitamin B6. Anda bisa mendapatkan beberapa asupan vitamin tersebut tentunya dari makanan atau juga bisa dengan memanfaatkan suplemen vitamin.
3. Olahraga
Cara selanjutnya untuk bisa meningkatkan hormon dopamin adalah dengan secara rutin berolahraga. Anda akan merasakannya sendiri saat setelah berolahraga, selain merasakan tubuh yang bugar, Anda juga akan memiliki mood yang baik, karena adanya peningkatan hormon dopamine setelah berolahraga.
Beberapa penelitian juga telah memastikan hal ini, dan menunjukan bahwa olahraga bisa menjadi salah satu alternative untuk meningkatkan hormone dopamine. Selain itu, dengan berolahraga, beberapa efek candu terhadap obat-obatan juga akan terkendali, sehingga seseorang yang sedang kecanduan bisa dikurangi secara perlahan dengan berolahraga.
Oleh karenanya, selalu kurangi penggunaan alkohol, kafein atau obat-obatan untuk meningkatkan dopamin. Karena hal tersebut akan sangat berdampak buruk pada tubuh, cara yang alami pasti memiliki efek yang lebih baik untuk tubuh. Anda bisa meluangkan waktu untuk berolahraga di akhir pekan agar mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar.
Itulah tadi sedikit penjelasan tentang hormon dopamin. Jadi, bisa disimpulkan bahwa hormon dopamin adalah hormon yang sangat penting untuk tubuh. Saat kekurangan hormon ini, Anda akan merasakan lelah dan tidak bersemangat untuk menjalani hari, dan hal ini akan berdampak terhadap prestasi dan performa.
Penasaran dengan tips dan trik kesehatan lainnya? Simak selengkapnya hanya di Ngovee. Unduh aplikasi Jovee melalui Google Play Store maupun App Store. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee
Categories
Kesehatan
Tips Hilangkan Bekas Jerawat Paling Ampuh
Post author By hairunnisa
Post date October 2, 2020
No Comments on Tips Hilangkan Bekas Jerawat Paling Ampuh
Memiliki kulit yang bersih, mulus tanpa noda adalah dambaan setiap orang, terlebih bagi para wanita. Namun, ada satu masalah yang sering dialami oleh banyak orang untuk memiliki kulit yang mulus, yakni memiliki bekas jerawat. Mau tahu tips hilangkan bekas jerawat yang ampuh? Simak selengkapnya di bawah ini.
1. Mentimun
Tips pertama yang bisa Anda coba adalah dengan menggunakan mentimun. Ya, mentimun memiliki kandungan vitamin A dan vitamin C yang baik untuk kulit. Oleh sebab itu, ia sangat berkhasiat untuk membantu menghilangkan bekas jerawat.
Bagaimana cara menggunakannya? Sangat mudah, Anda hanya perlu mencuci mentimun bersih. Kemudian, potonglah tipis-tipis dan tempelkan potongan mentimun ini pada wajah yang memiliki bekas jerawat selama 30 menit.
Jika sudah, jangan lupa bilas dengan menggunakan air bersih dan keringkan. Lakukan cara ini secara teratur untuk bisa mendapatkan hasil yang maksimal.
2. Baking Soda
Baking soda juga masuk dalam daftar tips hilangkan bekas jerawat ampuh lho. ya, Anda bisa memanfaatkan baking soda sebagai scrub untuk wajah. Lantas, bagaimana cara membuatnya? Mudah saja, Anda cukup mencampurkan baking soda, lemon dan minyak zaitun menjadi satu.
Kemudian ratakan pada area kulit yang memiliki bekas jerawat. Diamkan selama 15 menit dan gosok secara perlahan lalu bilas dengan menggunakan air bersih. Lakukan dengan teratur.
3. Lemon
Cara lain yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan bekas jerawat adalah dengan menggunakan jus lemon. Lemon memiliki kandungan AHA yang mampu menghilangkan noda hitam dan bekas jerawat. Ia juga berguna untuk menyembuhkan kulit.
Cara menggunakan lemon untuk menghilangkan bekas jerawat juga mudah. Anda hanya perlu memotong satu buah lemon menjadi dua bagian. Setelah itu, peras dan ambil airnya lalu oleskan perasan ini pada bekas jerawat Anda.
Dimakanlah hingga kering dan bilas dengan menggunakan air hangat. Jangan lupa untuk menggunakan pelembap agar kulit wajah tidak kering. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan perawatan ini 2-3 kali dalam seminggu.
4. Lidah Buaya
Cara lain yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan bekas jerawat adalah dengan menggunakan lidah buaya. Lidah buaya memiliki khasiat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Oleh sebab itu, ia dijadikan sebagai salah satu cara ampuh untuk menghilangkan bekas jerawat.
Tidak hanya itu saja, lidah buaya juga memiliki kandungan zat aloesin yang berfungsi untuk menghambat terbentuknya melanin yang menyebabkan kulit menjadi gelap. Adapun tips hilangkan bekas jerawat dengan menggunakan lidah buaya juga mudah.
Anda hanya perlu mengoleskan lidah buaya pada area wajah yang diinginkan. Dimakanlah selama 10-15 menit kemudian bilas dengan menggunakan air hangat. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan cara ini secara rutin.
5. Gula
Tahukah Anda, bekas jerawat juga bisa Anda hilangkan dengan menggunakan gula lho. ya, Anda bisa memanfaatkan gula dengan cara menjadikan ia sebagai scrub. Selain itu, buah tebu juga memiliki kandungan asam alfa hidroksi dan asam glikolat yang berguna untuk meningkatkan pembentukan sel jaringan yang baru.
Lantas, bagaimana cara menggunakan gula untuk menghilangkan jerawat? Mudah saja, anda bisa menyiapkan gula dan minyak zaitun dengan perbandingan 2:1. Tambahkan juga lima tetes jus lemon dan kemudian campurkan semuanya hingga merata.
Jika sudah jadi, jangan lupa untuk bersihkan wajah dan kemudian ratakan pada area wajah yang memiliki bekas jerawat. Diamkan selama kurang lebih 15 menit dan aplikasikan pada wajah dengan digosok secara halus. Jika sudah, bersihkan dengan menggunakan air hangat dan jangan lupa gunakan pelembab. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan hal ini 3 kali dalam seminggu.
Bukankah tips hilangkan bekas jerawat di atas sangat mudah? Anda bisa melakukan tips ini di rumah sambil bersantai. Semoga informasi ini bisa bermanfaat.
Temukan lebih banyak lagi melalui aplikasi Jovee. Unduh melalui Google Play Store maupun App Store sekarang. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee
Categories
Kesehatan Vitamin
6 Fungsi Vitamin B12 untuk Daya Tahan Tubuh
Post author By hairunnisa
Post date October 2, 2020
No Comments on 6 Fungsi Vitamin B12 untuk Daya Tahan Tubuh
Vitamin merupakan asupan gizi yang diperlukan oleh tubuh. Pasalnya vitamin menjadi nutrisi pelengkap selain karbohidrat maupun nutrisi yang lainnya. Salah satu vitamin yang juga paling berarti adalah vitamin B12. Berikut ini ada beberapa informasi mengenai fungsi vitamin B12 yang harus Anda ketahui. Dengan begitu, Anda lebih aware lagi terhadap kebutuhan vitamin B12 ini.
1. Menjaga Kesehatan Tulang
Vitamin B12 dapat memberikan perlindungan terhadap tulang. Apabila Anda mengalami gejala kesakitan yang terjadi pada tulang, misalnya saat bangun dari duduk Anda merasakan lutut yang sakit, itu tandanya Anda harus waspada. Oleh karena itu Anda bisa mengonsumsi vitamin B12 ini.
Kekurangan vitamin B12, dapat menyebabkan pengeroposan pada tulang. Hal inilah yang biasa disebut sebagai osteoporosis. Pengonsumsian vitamin B12 secara berkala dapat mencegah dan memperbaiki sel-sel yang rusak. Jangan lupa untuk mengimbangi asupan gizi lainnya agar tulang lebih menjadi kuat.
2. Menyehatkan Jantung
Penyakit jantung adalah penyakit yang paling dikhawatirkan karena dapat mengancam jiwa. Salah satu dari manfaat mengonsumsi vitamin B12 ini adalah menjaga dan menyehatkan jantung agar tidak memicu berbagai macam penyakit. Terutama dalam mengendalikan homosistein. Homosistein sendiri merupakan asam amino yang diproduksi tubuh sebagai hasil dari metabolisme tubuh.
Apabila kadar homosistein ini tidak seimbang, dapat menyebabkan dan memicu penyakit. Terutama kinerja pembuluh darah yang ada pada jantung. Kekurangan vitamin B12 inilah yang menjadi salah satu penyebab meningkatnya homosistein yang dikaitkan dengan risiko penyakit jantung.
3. Mencegah Terjadinya Anemia
Selain berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan jantung, fungsi vitamin B12 juga berperan dalam memproduksi sel darah merah. Apabila Anda kekurangan vitamin B12, tubuh tidak akan memproduksi sel darah merah dengan baik. Tentunya dalam jangka panjang, tubuh akan kekurangan sel darah merah dan dapat memicu timbulnya gejala anemia.
Adapun gejala anemia yang biasa dirasakan adalah kelelahan, sesak napas, bahkan detak jantung terasa tidak teratur yang disertai juga wajah tampak memucat. Hal ini dikarenakan sel darah merah yang seharusnya dapat mengangkut oksigen ke seluruh daerah organ vital tidak bisa melakukan perannya secara maksimal.
4. Mengurangi Risiko Cacat Lahir
Vitamin B12 juga sangat dibutuhkan oleh Ibu hamil. Hal ini dikarenakan pada masa kehamilan, proses pembentukan sistem saraf maupun perkembangan otak janin memerlukan asupan dari vitamin B12. Adapun jumlah vitamin B12 yang dibutuhkan oleh Ibu hamil sekitar 250 mg/dL. Anda bisa meminta saran ataupun resep dari dokter mengenai dosis yang pas saat masa kehamilan. Pasalnya kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan kelahiran tidak normal atau prematur.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin B12 juga bisa menyehatkan kulit. Apabila Anda merasakan kulit Anda sering terluka, kulit akan meregenerasi jaringan kulit lama dengan jaringan kulit baru. Pada proses ini tubuh membutuhkan nutrisi termasuk vitamin B12. Hal ini disebabkan pada proses pembentukan jaringan dibutuhkan pematangan sel-sel yan terkait dengan proses pembentukan jaringan baru.
6. Memelihara Keutuhan Jaringan Saraf
Apabila Anda sering mengalami kesemutan atau kebas, Anda harus lebih berhati-hati. Hal ini dikarenakan Anda kekurangan vitamin B12. Jika Anda ingin menjaga kesehatan saraf, ada baiknya Anda sering mengonsumsi sumber vitamin B12. Misalnya dari suplemen, makanan, atau minuman.
Itulah beberapa informasi mengenai fungsi vitamin B12 yang bisa Anda ketahui. Anda bisa mendapatkan fungsi-fungsi ini dengan memilih sumber vitamin yang tepat. Misalnya dari suplemen, makanan atau minuman. Apabila Anda memiliki kondisi medis tertentu, Anda bisa mengkonsultasikan dosisnya dengan dokter.
Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee. Untuk mengetahui rekomendasi vitamin harianmu, anda juga bisa mengunduh aplikasi Jovee. Jovee adalah aplikasi yang dapat merekomendasikan suplemen sesuai dengan kebutuhan personal. Aplikasi Jovee tersedia melalui Google Play Store maupun App Store
Categories
Kesehatan
Manfaat Evening Primrose Oil untuk Kesehatan dan Kecantikan
Post author By hairunnisa
Post date October 1, 2020
No Comments on Manfaat Evening Primrose Oil untuk Kesehatan dan Kecantikan
Apakah manfaat evening primrose oil? untuk kita bertanya-tanya pada produk yang satu ini karena sudah banyak orang yang berbicara tentang produk ini. Jika kita belum tahu apakah manfaat dari primrose oil maka kita termasuk orang yang merugi. Berikut ini beberapa manfaat yang Anda dapatkan jika mengonsumsi primerose oil.
Mengencangkan Kulit
Salah satu manfaat yang paling disenangi wanita dari minyak esensial yang satu ini adalah mengencangkan kulit. Kulit yang kendur dan berkerut memang tidak menarik untuk dilihat kecuali pada beberapa bagian tubuh. Tetapi ketika wajah kita mengalami hal tersebut maka pasti kita akan mengalami krisis percaya diri.
Walaupun hal tersebut tergolong salah karena kepercayaan diri kita bergantung pada kulit, ada baiknya kita menjaga kesehatan kulit agar tetap kencang. Salah satunya adalah dengan minyak esensial yang satu ini. Minyak esensial primrose membantu kulit kita agar tetap kencang berkat kandungan didalamnya.
Manfaat lain dari minyak ini untuk kulit adalah menjaga kesegaran kulit dan kelembabannya. Kulit kering selalu menjadi masalah klasik bagi seorang manusia yang beraktivitas di luar rumah. Jadi kita perlu menjaga kelembaban kulit kita agar terhindar dari ancaman kulit yang kering dan membuat kulit wajah kita kurang menarik.
Yang lebih menakjubkan lagi essential oil ini selalu membuat kulit kita lebih kenyal dan elastis. Tingkat kekerasan kulit ini tidak akan dapat kita miliki apabila kita hanya mencuci muka secara rutin saja. Kulit perlu asupan nutrisi dari luar untuk menjaga kekenyalan dan elastisitasnya. Kulit wajah yang elastis tentu akan lebih nyaman dibanding yang tidak.
Manfaat Dalam Kesehatan
Ada banyak manfaat evening primrose oil yang ada dalam tanaman ini untuk kesehatan. Mungkin Anda pernah mendengar tentang diabetik neuropati, tentu saja penyakit itu berasal dari penyakit diabetes yang telah membunuh saraf kita. Tanaman ini memiliki kandungan yang dapat menyembuhkan hal tersebut.
Hal tersebut tentu saja sangat berarti bagi mereka para penderita diabetes yang sudah parah. Mereka akan dapat menyembuhkan saraf yang mati karena diabetes. Tentunya manfaat yang satu ini tergolong sangat bagus karena apabila menggunakan obat medis aja, akan ditanggung untuk pengobatan ini cukup mahal apalagi jika tidak BPJS.
Tentunya ada manfaat lain yang bisa dapatkan dari tanaman ini. Mencegah osteoporosis adalah salah satu manfaat yang paling bisa dinikmati banyak orang. Hampir semua orang akan mengalami osteoporosis jika sudah tua. Akan tetapi dengan essential oil ini kita bisa menghambat nya. Primrose oil memang memiliki manfaat yang tidak kita duga.
Osteoporosis dapat terjadi pada siapa saja pada usia mulai dari 50 keatas. tetapi hal tersebut tidak berarti kita yang masih muda bisa benar-benar terjaga dari osteoporosis. Setidaknya kita juga perlu menjaga diri dari penyakit tersebut. Konsumsi kalsium dengan kadar yang tepat adalah salah satu pilihan yang baik untuk tubuh.
Tentu saja hadirnya minyak esensial ini juga dapat membantu anda untuk mengerem gejala osteoporosis yang mungkin muncul pada usia muda.sudah banyak orang yang buktikan bahwa osteoporosis ini bukan sembarang penyakit yang bisa disembuhkan begitu saja. Osteoporosis tidak dapat dihindari ketika seseorang masuk ke usia 55 tahun keatas.
Asupan kalsium serta beberapa zat pembantunya akan membantu tubuh kita untuk menghambat hadirnya osteoporosis dalam tubuh. Tentu manusia sudah tidak tahan akan kondisi tubuh yang terus menurun apalagi ditambah dengan pengeroposan tulang yang semakin parah. Jangan sampai hal tersebut terjadi kepada kita.
Maka dari itulah kita perlu menjaga tubuh dari osteoporosis dini mungkin. Nah, banyak manfaat evening primrose oil ini untuk kesehatan dan kecantikan. Tentu saja apabila dikonsumsi dengan dosis yang tepat minyak esensial ini tidaklah berbahaya bagi tubuh bahkan menguntungkan bagi tubuh.
Ingin memperoleh tips menarik tentang suplemen? Download aplikasi Jovee melalui Google Play Store maupun App Store sekarang. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee.


content:
Musim hujan telah datang. Dalam beberapa bulan ini, kita didorong untuk lebih siap menghadapi derasnya hujan. Jangan sampai frekuensi hujan yang tinggi menghalangi aktivitas kita yang padat. Untuk itu, mobil perlu dipersiapkan agar lebih terlindung dari siraman air hujan.
Salah satu yang kita perhatikan adalah mencermati pintu mobil. Bagian kendaraan yang satu ini sering luput dari perhatian walaupun kita sering memegangnya. Padahal, pintu mobil termasuk bagian yang paling sering memberi masalah saat musim hujan.
Masalah seperti rel kaca yang sudah kasar membuat jendela susah ditutup dan air hujan gampang terpercik ke dalam celah pintu. Hal ini dapat menimbulkan korosi pada bagian mekanik penggerak kaca.
Problem ini biasanya terkait dengan usia kendaraan. Pada kendaraan yang sudah bertahun-tahun, karet pintu mobil menjadi getas seperti karet mati. Kalau sudah demikian tidak ada jalan lain kecuali mengganti karet kaca pintu mobil.
Kalau mau membeli, sebaiknya sesuaikan dengan jenis karet sebelumnya. Ada dua jenis karet kaca yaitu karet tunggal (single) dan karet ganda (double). Ukurlah panjang karet yang diperlukan. Umumnya panjang dibutuhkan sekitar 3,5 meter. Harganya pun bervariasi antara Rp 10.000 sampai dengan Rp 15. 000 setiap meternya.
Jika kita tidak bisa menggantinya sendiri, lebih baik serahkan kepada petugas bengkel. Jangan lupa sertakan ongkos pemasangan yang bervariasi antara Rp 5.000 sampai dengan Rp 15.000.
Bila sudah selesai, perhatikan terus komponen yang satu ini. Setidaknya bersihkan debu yang menempel dan hindari karet dari pencucian dengan menggunakan sabun. Sabun yang mengandung pH tinggi akan mengurangi tingkat kelenturan dan menyebabkan karet cepat menjadi getas. Sebaiknya, gunakan campuran air dengan bahan pembersih khusus atau sampo mobil.
Kalau menemui masalah jendela yang susah ditutup, maka panel pintu mobil harus dibuka untuk mencari kerusakannya. Pemecahan masalah akan sedikit berbeda jika ternyata kendaraan menggunakan penutup elektrik (power window).
Untuk itu, pertama-tama buka panel penutup (trim) dengan posisi kaca diturunkan. Setelah itu, baut pegangan pintu dibuka bersama pegangannya, biasanya menggunakan obeng plus. Tuas pemutar kaca bisa dilepas dengan cara mencungkil bagian pin. Setelah itu, panel pintu pun bisa dibuka dengan obeng minus.
Pada sistem elektrik, saklar (switch) penutup elektrik harus terlebih dahulu dilepas. Kemudian, alur (weather strip) kaca dibersihkan dari debu. Setelah itu, bagian gigi regulator dan penggerak motor dibersihkan dan diberikan gemuk. Begitu pula pada tangkai pengimbang, rel penggerak tangkai, dan lengan pemutar per regulator.
Langkah selanjutnya, sejumlah teknisi bengkel akan menguji dengan menyetel kaca agar miring dengan cara menaikkan kaca pada posisi setengah. Hal ini dimaksudkan agar dua baut pengimbang bagian bawah mudah dikendurkan. Setelah itu, bagian paling bawah kaca yang miring itu didorong kembali dengan cara mengencangkan dua baut pengimbang bagian bawah.
Pemeriksaan kembali juga dilakukan pada bukaan pintu luar. Jika terasa ada yang bergeser maka bagian ini dilumasi dengan cara penyemprotan.
Begitu pula tangkai besi pengunci pintu. Komponen ini sebaiknya diperiksa jika ada bagian yang kotor atau berkarat. Bersihkan dan semprotkan pelumas.
Langkah terakhir, memasang kembali panel pintu, dan bagi pengguna power window, jangan lupa memasang lagi sakelarnya. [berbagai sumber/Y-5]

warc-identified-content-language: ind,eng

content-type: text/plain

warc-type: conversion

label: id


content: *Note untuk estimasi pengiriman itu sepenuhnya tanggung jawab kurir, tapi bila kamu minta rekomendasi kiriman yg cepat sampai kedaerah kamu, bisa konsultasikan ke admin ya


content: Menjadi lembaga yang mendidik generasi muda yang terbaik dalam berkarakter, berprestasi dan peduli lingkungan


content:
Ternyata ini!! Komponen Yang Bikin Harga Jual iPhone 8 Selangit SitusiPhone.com – Seperti yang anda tahu bahwa terdengar banyak sekali Rumor mengenai iPhone 8 baik dari segi harga, spesifikasi dan […]
Rumor iPhone 8 Segera di Lncurkan, Ini Spesifikasinya!
Oleh Situs iPhoneDiposting pada Oktober 12, 2020
Rumor iPhone 8 Segera di Lncurkan, Ini Spesifikasinya! SitusiPhone.com – Seperti yang anda tahu bahwa banyak rumor yang beredar di Media Internet dimana pada perangkat iPhone terbaru Apple tersebut di […]


content:
Banyak yang tidak tahu perbedaan antara pohon mimba dan mindi. Hal itu lumrah karena secara fisik tanaman ini bisa dikatakan hampir mirip. Seperti apa perbedaan nya ? Mari kita ulas berikut ini.
Batang Pohon Mindi
Untuk penciri utama dari pohon mindi itu adalah batang nya yang retak-retak seperti gambar dibawah ini :
Pohon Mindi Muda
Kebetulan ini adalah batang pohon mindi yang masih muda. Jadi batang nya ini kelihatan retak-retak kecil berwarna coklat. Ketika sudah tua, retak-retaknya akan semakin besar seperti gambar dibawah ini:
Pohon Mindi Tua
Batang Pohon Mimba
Kemudian untuk pohon mimba ini tidak seberapa retak-retak. Bisa dilihat pada gambar dibawah ini :
Batang Pohon Mimba
Daun Pohon Mindi
Untuk pohon mindi, dalam satu tangkai daun terdapat beberapa cabang lagi. Dan dari cabang-cabang itu baru muncul daun. Bisa dilihat gambar dibawah ini :
Daun Mindi
Daun Pohon Mimba
Untuk pohon mimba, untuk satu tangkai ini langsung muncul daun dan tidak bercabang lagi. Bisa dilihat gambar dibawah ini :
Daun Mimba
Itulah perbedaan yang bisa kita kenali dari ciri-ciri fisik baik dari bentuk batang dan daun untuk membedakan pohon mindi dengan mimba. Semoga bermanfaat postingan singkat ini dan jangan lupa untuk tetap semangat berkreasi dalam bidang bercocok tanam.


content:
Seorang anak bertanya kepada neneknya yang sedang menulis sebuah surat. “Nenek lagi menulis tentang pengalaman kita ya? atau tentang aku?” Mendengar pertanyaan si cucu, sang nenek berhenti menulis dan berkata kepada cucunya, “Sebenarnya nenek sedang menulis tentang kamu, tapi ada yang lebih penting dari isi tulisan ini yaitu pensil yang nenek pakai.” “Nenek harap kamu bakal seperti pensil ini ketika kamu besar nanti“ ujar si nenek lagi.
Mendengar jawab ini, si cucu kemudian melihat pensilnya dan bertanya kembali kepada si nenek ketika dia melihat tidak ada yang istimewa dari pensil yang nenek pakai. ”Tapi nek sepertinya pensil itu sama saja dengan pensil yang lainnya.” Ujar si cucu. Si nenek kemudian menjawab, “Itu semua tergantung bagaimana kamu melihat pensil ini.“ “Pensil ini mempunyai 5 kualitas yang bisa membuatmu selalu tenang dalam menjalani hidup, kalau kamu selalu memegang prinsip-prinsip itu di dalam hidup ini.“ Si nenek kemudian menjelaskan 5 kualitas dari sebuah pensil.
“Kualitas pertama, pensil mengingatkan kamu kalo kamu bisa berbuat hal yang hebat dalam hidup ini. Layaknya sebuah pensil ketika menulis, kamu jangan pernah lupa kalau ada tangan yang selalu membimbing langkah kamu dalam hidup ini. Kita menyebutnya tangan Tuhan, Dia akan selalu membimbing kita menurut kehendakNya”.
“Kualitas kedua, dalam proses menulis, nenek kadang beberapa kali harus berhenti dan menggunakan rautan untuk menajamkan kembali pensil nenek. Rautan ini pasti akan membuat si pensil menderita. Tapi setelah proses meraut selesai, si pensil akan mendapatkan ketajamannya kembali. Begitu juga dengan kamu, dalam hidup ini kamu harus berani menerima penderitaan dan kesusahan, karena merekalah yang akan membuatmu menjadi orang yang lebih baik”.
“Kualitas ketiga, pensil selalu memberikan kita kesempatan untuk mempergunakan penghapus, untuk memperbaiki kata–kata yang salah. Oleh karena itu memperbaiki kesalahan kita dalam hidup ini, bukanlah hal yang jelek. Itu bisa membantu kita untuk tetap berada pada jalan yang benar".
“Kualitas keempat, bagian yang paling penting dari sebuah pensil bukanlah bagian luarnya, melainkan arang yang ada di dalam sebuah pensil. Oleh sebab itu, selalulah hati-hati dan menyadari hal-hal di dalam dirimu".
“Kualitas kelima, adalah sebuah pensil selalu meninggalkan tanda/goresan. seperti juga kamu, kamu harus sadar kalau apapun yang kamu perbuat dalam hidup ini akan meninggalkan kesan. Oleh karena itu selalulah hati–hati dan sadar terhadap semua tindakan”.
by Paulo Coelho
Copyright © 2020. Ikatan Alumni Universitas Kristen Satya Wacana cabang Surabaya dan Jawa Timur. Designed by Shape5.com Joomla Templates
Beranda
Ikasatya Surabaya
Direktori Bisnis
Lowongan Pekerjaan
Hubungi Kami
Login
Username
Password
Remember Me
Log in
Forgot your username?
Forgot your password?
Register
You need to enable user registration from User Manager/Options in the backend of Joomla before this module will activate.

label: en


content:
SBOBETHUB merupakan sebuah web yang akan membantu dan menyediakan fasilitas bagi anda untuk dapat bermain Judi Bola.
Dengan adanya SBOBETHUB sebagai Judi Online anda, maka tiap kebutuhan anda seperti pembuatan ID, deposit, withdraw bisa dilaksanakan dengan gampang 24 jam. Tidak hanya itu, Agen Judi Bola ikut serta dalam berpartisipasi dalam setiap Taruhan Bola anda dengan memberikan analitik prediksi perihal kedua tim yang akan berlaga. Bursa taruhan, jadwal bola, livescore juga tersedia untuk anda sehingga tak perlu repot mencari ketempat lain cukup pada laman SBOBETHUB.com
Daftar Web Agen Judi Bola Online Terpercaya Resmi
SBOBETHUB akan selalu membantu anda selama 24 jam sehingga anda dapat mengerjakan nonstop betting. Permainan judi online bisa anda lakukan lewat telepon seluler atau pc yang terkoneksi sehingga Judi Bola anda bisa dikerjakan kapan saja dan dimana saja. Sebagai Agen Bola, kami akan senantiasa siap melayani dan memberikan pelayanan yang terbaik bagi anda untuk berjudi online.
Untuk Melakukan Pendaftaran Dapat Melalui Tautan Berikut: Sbobethub
https://www.indodownload.com/wp-content/uploads/2020/01/Agen-Judi-Bola-1.jpg
https://www.indodownload.com/wp-content/uploads/2020/01/Agen-Judi-Bola-1.jpg
Untuk bermain cukup gampang sekali caranya, anda hanya tinggal mendaftar pada form registrasi atau menghubungi CS kami melewati livechat. Pengerjaan pendaftaran cuma berlangsung 3 menit dan anda telah dapat bermain judi secara aman dan mudah. Lantas mendaftar dan dapatkan bonus – bonus menarik dari Agen Judi Bola Online terhadap para member sebagai wujud apresiasi kami terhadap anda.
Kelebihan Bermain Di Agen Bola Web Resmi
Sudah banyak hal yang dipermudah dengan absensi dunia maya serta teknologi yang semakin canggih dikala ini. Dan salah satunya yakni dalam bermain judi bola yang mana apabila dahulu dalam bermain betting bola ini cuma bisa dijalankan via darat, karenanya dikala ini Anda bisa bermain judi hal yang demikian via online hanya dengan memanfaatkan gadget yang Anda miliki. Bahkan dengan absensi permainan game judi bola online ini karenanya Anda bisa bermain tanpa semestinya mencari tempat dan waktu yang terbatas. Selain itu juga untuk manfaat yang didapatkan dengan bermain betting online ini ialah Anda tak cuma menerima suatu kemudahan, namun juga Anda mendapatkan sesuatu kenyamanan dan profit besar yang bisa diperoleh oleh tiap pemain. Hanya saja dalam bermain betting bola tersebut Anda sepatutnya memilih agen bola yang legal dan terpercaya di Indonesia. Banyak kemudahan yang dikasih dengan Anda bergabung di agen bola terpercaya di mana salah satu kemudahannya ialah dalam melakukan pendaftaran sebagai member resmi. Anda dapat mengisi form yang terdapat pada situsnya layak dengan data diri Anda seperti nama, alamat Surat, nomor handphone, dan beraneka data diri lainnya.
Selain ini bertujuan agar Anda dapat mendapatkan identitas serta menolong anda dalam mendapatkan isu yang terkait dengan permainan judi bola di dalam agen bola tersebut. Selain itu juga dikala Anda sudah mengerjakan deposit yang mana hal ini Anda bisa lakukan dengan melakukan transfer pada rekening agen bola tersebut, maka Anda akan menerima suatu bonus deposit atau bonus new anggota yang tentunya hal ini bisa menghemat deposit yang telah Anda keluarkan. Untuk melaksanakan deposit ini Anda dapat langsung menjalankan transfer ke rekening agen bola yang Anda pilih dengan metode m-Banking atau transfer ATM.
Kelebihan Bermain Di Agen Bola Web Legal
Penting untuk Anda ketahui jika Anda ingin menerima bonus yang lebih besar karenanya Anda bisa menahan bonus kemenangan yang Anda peroleh yang hal ini bisa memberikan peluang untuk Anda menerima keuntungan lebih besar dari kemenangan sebelumnya. Terkecuali jika Anda takut akan resiko kekalahan maka Anda bisa melakukan penarikan uang atau withdraw yang akan masuk lantas ke rekening Anda.
Kelebihan Bermain Pada Malah Agen Bola Web – Memasang taruhan pada sebuah permainan atau suatu hal telah menjadi hal yang lumrah untuk dilakukan siapa saja. Malahan bukan hal yang langka lagi pada zaman kini ini. Bagi sebagian orang, menjalankan aktivitas taruhan atau berjudi adalah kesenangan tersendiri, kecuali dapat memainkan hobinya, dapat juga mendapatkan profit dari permainan taruhan hal yang demikian. Bahkan tak sedikit orang yang memanfaatkan perjudian sebagai sumber pemasukan utama atau sampingan bagi meraka. Dengan adanya dunia maya, aktivitas bertaruh tersebut semakin mudah dan nyaman. Sekiranya dunia maya yang mudah dan bisa diakses kapan saja dan dimana saja menghasilkan kesibukan taruhan permainan berubah menjadi kesibukan taruhan yang bisa dilakukan secara online melewati dunia online.
Kemudahan dalam mengakses situs agen bola online terpercaya melewati dunia maya menjadikan orang lebih giat untuk bergabung dan memasang taruhan pada setiap permainan yang dihadirkan dan yang lebih jelas yakni keamanan serta kebebasan yang lebih terjamin dalam bermain taruhan bola di web agen bola online terpercaya Indonesia. Sebelum adanya judi online, orang seharusnya repot-repot untuk mendatangi rumah judi atau perkumpulan perjudian untuk memasang taruhan pada suatu permainan. hal hal yang demikian tak perlu dilakukan lagi, mengingat dengan adanya dunia maya dan perkembangan zaman, permainan taruhan hal yang demikian dapat diakses melalui perangkat elektronik yang anda miliki. Malah bermain secara online akan dijamin lebih aman karena web agen bola online yaitu website agen bola legal yang akan menjaga kerahasiaan data diri para anggota dengan aman.
Pada website taruhan online juga, memberikan macam permainan yang lebih berbagai dan dapat dengan bebas and dikuti. Seperti pada permainan sepak bola yang dapat anda ikuti kapan saja tanpa semestinya menunggu musim laga sepak bola datang. Juga metode permianannya akan lebih simpel, dimana pemain cuma wajib memilih regu sepak bola mana yang akan memenangkan lomba dan memasang sejumlah taruhan pada tim hal yang demikian. regu yang dipilih memenangkan lomba, maka keuntungan yang anda peroleh akan berlipat juga. Jadi, dibalik dari aktivitas berjudi, ada keuntungan berlipat yang dapat anda peroleh dengan gampang dan secara singkat tanpa patut memerlukan keahlian khusus untuk dapat mendapatkannya.


content: Pengertian, Contoh serta Perbedaan antara Warning, Caution dan Notice dalam Bahasa Inggris Setiap orang pasti pernah mendapatkan peringatan ataupun larangan, baik itu dari orang lain maupun dari rambu-rambu lalu […]


content: Sumi Yang bergabung dengan Metro TV sejak 2002 merupakan salah seorang perintis program Metro Xinwen. Di luar kesibukannya di kantor, wanita yang fasih menulis dan berbicara dalam bahasa Mandarin ini adalah ibu rumah tangga dan mengengola usaha kafe.


content:
Jika Anda saat ini sibuk memeriksa berita terkait dengan pandemi Covid-19, maka cobalah tengok sebentar isu geopolitik di Asia yang tengah memanas. Ini bukan di Iran atau semenanjung Arab yang memang sudah biasa dengan perang, tapi di dekat kita Indonesia, yaitu di sekitar Laut China Selatan.
Ya, di wilayah yang jadi sengketa antara Vietnam, Filipina, Malaysia, dan tentu saja dedengkot China. Di Indonesia kabar ini mungkin tidak ramai, bahkan di dunia, karena memang sedang dilanda pandemi dan banyak persoalan ikutan lainnya. Apalagi, Indonesia mungkin tidak secara langsung berkonfrontasi dengan China, negara sahabat yang makin bersahabat dengan pejabat pemerintah Indonesia.
Namun, ingatkah Anda bahwa berulang kali China melindungi kapal-kapal pencuri ikan yang masuk wilayah Indonesia? Mau tidak mau Indonesia pasti akan terlibat mengingat arogansi China sebagai negara adidaya. Ya, walau mungkin akan diredam oleh pejabat-pejabat pemerintah yang memang cenderung pro-China dibandingkan AS.
AS? Ya, karena dalam konflik kali ini AS terus berupaya hadir di sana demi sekutu-sekutunya. Amerika Serikat (AS) disebut-sebut telah meningkatkan operasi militernya di perairan Laut China Selatan. Disebut Laut China Selatan bukan berarti teritori tersebut milik China, karena ada zona internasional di sana.
Kabarnya, pesawat-pesawat AS telah melakukan 39 penerbangan di atas Laut China Selatan, Laut China Timur, Laut Kuning, dan Selat Taiwan. Jumlah penerbangan ini lebih dari tiga kali lipat jumlah yang dilakukannya pada periode yang sama pada 2019. Dua dari penerbangan bahkan dilakukan dekat ke Hong Kong, daerah khusus milik China.
Mengutip CNBC Indonesia, di Laut China Selatan, Angkatan Laut AS telah melakukan empat operasi navigasi bebas dalam empat bulan pertama tahun ini. Intensitas operasi juga lebih tinggi dibandingkan yang hanya delapan kali sepanjang 2019.
Ketegangan di perairan ini diprediksi bakal terus meningkat karena AS sendiri tengah meningkatkan tensi perang urat-syaraf dengan Negeri Tirai Bambu itu. Baik soal perang dagang, maupun tuduhan China sengaja menyebar virus Covid-19 demi menggulingkan Trump. Ya, soal kebenarannya biarlah mereka yang ributkan.
Bagi Indonesia, konflik itu bakal banyak berpengaruh. Mau tidak mau, teritori Indonesia, terutama di Natuna, pasti akan bersingungan. Daerah kaya minyak itu tentu akan jadi tempat yang tidak diprediksi jika konflik pecah dan dampaknya Indonesia tak bisa melakukan upaya-upaya untuk mengeruk minyak di s ana-jika ada.
Covid-19
Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya
Komentar
Posting Komentar
Postingan Populer
Cara Mendapatkan Recehan Dollar dari Mitra Quora
Ada banyak cara menghasilkan uang receh hingga uang gepokan besar dari internet atau platform digital. Beberapa bahkan bisa dilakukan tanpa perlu soft skill tambahan, cukup dengan aktivitas harian. Contohnya media sosial.
Bermedia sosial sudah jadi kegiatan jamak, bukan? Menurut We Are Social, ada 150 juta pengguna media sosial di Indonesia pada 2019. Artinya, lebih dari separuh orang Indonesia adalah pengguna aktif media sosial.
Nah, ada salah satu media sosial yang memberikan uang receh kepada penggunanya. Bahkan, jika Anda rajin, bukan sekadar receh yang Anda dapatkan, tapi gaji bulanan... ya, betul, gaji bulanan yang dibayarkan ke akun Paypal kita.
Nama media sosial itu adalah Quora. Mungkin nama medsos ini bukan nama asing bagi sebagian orang, karena memang sudah punya cukup banyak pengguna di Indonesia. Namun, bagi penggemar medsos semacam Instagram, Quora mungkin tidak populer.
Pasalnya, konsep Quora adalah sebagai situs pertukaran pengetahuan. Quora didirikan pada Juni 2009 dan …
Bagaimana dan Di Mana Kamu Bisa Menjual Foto Secara Online?
Kamu punya hobi fotografi dan ingin mendapat uang tambahan dari aktivitasmu itu? Tapi kamu tidak mau memotret acara nikahan? Atau tidak mau disuruh-suruh memotret yang bukan passion kamu?
Mungkin menjual hasil karya fotografi kamu lewat internet adalah solusinya. Selain penjualan langsung kepada yang butuh foto kamu, ada juga sejumlah website yang menjadi marketplace untuk jualan hasil fotografi kamu, loh.
Bagi profesional mungkin sudah tahu di mana tempat jualan foto secara online. Tapi bagi pemula atau yang sedang belajar fotografi, informasi berikut ini mungkin saja bermanfaat, agar kamu mendapatkan receh demi receh dari aktivitas kesukaanmu.
Pasalnya, banyak orang butuh foto. Apalagi seiring dengan perkembangan media digotal saat ini. Bukan hanya media massa seperti publisher online, tapi juga perusahaan kecil hingga besar, pelaku UMKM, konsultan, desainer grafis hingga blogger. Sebagian dari mereka tidak punya waktu untuk mencari foto sendiri, atau tidak mau keluar biaya besar untuk…
Beda ORI017 dan Deposito
Beda ORI017 dan Deposito? Tentu saja beda. Tapi di sini kita akan membandingkan untung-rugi di kedua produk itu, ya. Sebelum masuk ke sana, sebaiknya kita pahami dahulu karakteristik msing-masing produk.
Deposito
Deposito adalah simpanan yang pencairannya hanya dapat dilakukan pada jangka waktu tertentu dan syarat-syarat tertentu. Karakteristik deposito dari bank antara lain adalah:
Deposito dapat dicairkan setelah jangka waktu berakhir.Deposito yang akan jatuh tempo dapat diperpanjang secara otomatis atau automatic roll over (ARO).Deposito dapat dalam mata uang rupiah maupun dalam mata uang asing.
Deposito Berjangka
Merupakan simpanan yang pencairannya dilakukan berdasarkan jangka waktu tertentu.Umumnya mempunyai jangka waktu mulai dari 1, 3, 6, dan 12 sampai dengan 24 bulan.Diterbitkan dengan mencantumkan nama pemilik deposito baik perorangan maupun lembaga.Kepada setiap deposan diberikan bunga yang besarnya dan waktu pembayarannya sesuai dengan yang berlaku di masing-masing bank.Pembaya…

warc-identified-content-language: ind


content:
Senin, 24 Febuari 2020 pukul 07.00 s/d 07.45 Sertu Suyatman Babinsa Sragen tengah beserta Sertu Mikha dan Serda Sihono melaksanakan kegiatan Sobo sekolah dengan menjadi Pembina Upacara di SD N Sine 2 yang di ikuti oleh 147 orang siswa dan siswi.
Dalam amanatnya Sertu Suyatman mengungkapkan bahwa pada saat proses belajar mengajar agar para siswa lebih giat lagi karena sebagai generasi penerus bangsa harus lebih baik di masa yang akan datang patuhi bapak ibu guru pada saat di sekolahan.
" Saat musim penghujan ini agar kebersihan selalu di tingkatkan karena nyamuk akan mudah berkembang biak karena banyak genangan air dan jangan jajan sembarangan agar tidak sakit perut " pinta Sertu Suyatman.
" Sekarang ini banyak informasi terkait adanya penculikan untuk itu agar para siswa tidak keluar dari lingkungan sekolah pada saat jam pulang sekolah sebelum ada yang menjemput, dan jangan mau apabila diajak oleh orang yang tidak di kenal,jangan mau kalau di iming imingi sesuatu agar mau di ajak pergi" pungkasnya.(RED)


content:
Waspada!! Sakit Kepala Bisa Disebabkan Oleh Penggunaan Bra yang Ketat - Solusi Kesehatan, Kehamilan, Persalinan dan Anak.
Skip to content
Health News
Kesehatan
Artikel Pilihan
Kesehatan Anak
Ibu & Anak
Bayi
MPASI
Kehamilan
Persalinan
Parenting
Kelas Diet Online
Home / Kesehatan / Waspada!! Sakit Kepala Bisa Disebabkan Oleh Penggunaan Bra yang Ketat
Waspada!! Sakit Kepala Bisa Disebabkan Oleh Penggunaan Bra yang Ketat
2 min read
Jan 02, 2016
Ketika Anda membaca judul dari artikel ini, mungkin Anda sebagai kaum wanita akan bertanya-tanya, apakah benar penggunaan bra yang terlalu ketat akan berimbas terhadap sakit kepala? Penting untuk Anda ketahui, letak antara payudara dan kepala memang jauh, namun hal tersebut memang benar, penggunaan bra yang terlalu ketat bisa menyebabkan sakit kepala.
Sebuah study bahkan menyebutkan, bahwa penggunaan bra yang terlalu ketat ternyata memiliki efek samping yang cukup buruk, terutama untuk kesehatan tubuh. Penggunaan bra yang terlalu ketat atau bahkan ukurannya yang terlalu kecil akan memberikan efek yang sangat buruk, dan hal tersebut juga akan menyebabkan leher juga kepala terasa sangat sakit.
Bukan hanya itu, keadaan tali bra serta bagian cup bra yang terlalu ketat atau kecil mampu memberikan tekanan yang lebih terhadap bahu serta bagian tulang belakang. Dan himpitan yang terjadi tersebut mampu menyebabkan rasa pegal di bagian leher serta bisa menyebabkan sakit kepala.
Baca Juga :
Alpukat : Manfaatnya bagi Kesehatan dan Kecantikan | Solusi Sehatku
Khasiat Daun Keji Beling Buat Kesehatan | Solusi Sehatku
Banyak diantaranya para wanita yang memang menggunakan bra dengan ukuran yang salah. Bahkan tidak sedikit mereka menggunakan bra yang terlalu sempit serta terlalu mengencangkan tali bra, sampai keadaan tersebut menekan bagian bahu juga menyebabkan beberapa bagian otot menjadi tegang.
Maka dari itu, agar Anda bisa terhindar dari sakit kepala serta nyeri di bagian leher, Anda sangat dianjurkan untuk memilih serta menggunakan bra yang tepat sesuai dengan ukuran, juga gunakanlah bra dengan tali yang tidak terlalu ketat, karena jika Anda tetap menggunakan bra dengan ukuran yang terlalu kecil dan tali yang ketat, maka bisa menyebabkan sakit di bagian kepala juga leher yang berkepanjangan.
Wanita dengan bra merupakan dua hal yang sama seperti dua sisi mata uang yang memang tidak bisa untuk dipisahkan. Maka dari itu, Anda sangat dianjurkan untuk memilih bra dengan ukuran yang sesuai agar bisa memberikan kenyamanan untuk tubuh Anda, karena dengan pemilihan dan penggunaan bra yang tepat, maka akan memberikan dampak yang baik untuk kesehatan tubuh Anda.
Baca Juga :
Manfaat Daging Kambing Qurban untuk Kesehatan | Solusi Sehatku
Masuk Angin | Resep Ramuan Obat Alami Masuk Angin
Jika Anda merasakan sakit di bagian kepala juga leher yang terus berkepanjangan, mungkin itu indikasi karena Anda menggunakan bra dengan ukuran yang salah, dan ketika itu cobalah Anda untuk mengganti bra dengan ukuran yang tepat agar Anda tidak lagi merasakan sakit di bagian leher juga kepala.
Jika Anda sudah mengganti ukuran bra yang sesuai dengan ukuran payudara Anda, namun Anda tetap masih sering mengalami rasa sakit di bagian kepala juga leher, maka sebaiknya Anda segera menghubungi dokter, karena di takutkan Anda mengalami gejala penyakit lainnya yang lebih serius. Jangan sampai Anda membiarkan sakit kepala yang Anda rasakan, karena bisa berakibat patal jika tanpa di tangani dengan serius.

label: de


content:
Setelah Anda tahu caranya berbisnis percetakan tanpa harus punya perlengkapan atau mesin cetak sendiri, mungkin Anda pun ingin memiliki wawasan yang lebih jauh tentang percetakan. Apalagi jika Anda sendiri bercita-cita untuk terus fokus dan berkembang di bisnis ini, maka mengenal seluk beluk dunia percetakan (grafika), mengenal para praktisi dan para ahli grafika, serta mengenal berbagai peralatan cetak dari yang sederhana hingga yang paling mutakhir pastinya sangat penting bagi Anda.
Menjembatani keperluan tersebut, maka saya pun akan berbagi beberapa hal penting kepada Anda supaya Anda mendapatkan informasi dan sumber yang benar, seperti berikut di bawah ini: [premium]
1. Mengakses situs www.GrafikaOnline.com
Situs www.grafikaonline.com merupakan salah satu situs yang saya kembangkan. Konten atau isi situsnya mengajak Anda mengenal berbagai hal yang ada di dunia kegrafikaan/percetakan secara lebih luas. Saya juga mohon do’anya, supaya isi situs tersebut makin banyak dari waktu ke waktu, serta bisa memberikan banyak manfaat bagi para pengakses dan pembacanya.
Untuk mengaksesnya silahkan klik di sini…
2. Gabung dengan grup Komunitas Printing Indonesia (KOPI)
Komunitas Printing Indonesia (KOPI) adalah sebuah grup yang dibuat di facebook yang di dalamnya terdapat para praktisi serta para ahli di bidang percetakan/grafika, baik secara perseorangan maupun mewakili perusahaan. Berbagai informasi, catatan, konsultasi, dan obrolan-obrolan tentang percetakan/kegrafikaan selalu ramai di sana.
Untuk bergabung silahkan klik di sini…
3. Berlangganan Majalah Grafika
Majalah Print & Graphic, merupakan majalah grafika yang membahas kegrafikaan secara umum, seperti berita-berita seputar kegiatan kegrafikaan serta informasi berbagai teknologi mesin percetakan terbaru, baik mesin pracetak, cetak, finishing, packaging, dan lain-lain. Majalahnya bisa didapatkan di sini..
Majalah Print Media, merupakan majalah grafika yang membahas dan menyajikan informasi kegrafikaan secara umum sepertihalnya majalah Print & Graphic, namun tentunya dengan pembahasan materi serta penampilan yang berbeda. Majalah ini bisa didapatkan di sini..
Majalah PRINTEX, merupakan majalah grafika yang lebih cenderung kepada pencetakan dan peralatan cetak untuk pakaian atau tekstil. Majalah ini bisa didapatkan di beberapa toko penyedia peralatan sablon dan digital ternama atau juga bisa didapatkan dengan memesannya secara online di beberapa situs web.


content:
Allsportinfo.com – Ivan Rakitic Selaku pemain gelandang klub Barcelona memberikan hormatan khusus kepada mantan pelatih Real Madrid, Zinedine Zidane. Menurut Rakitic, Zidane sudah berhasil memberikan hasil yang luar biasa bagi Real Madrid. Ia juga menganggap bahwa pekerjaan yang dilakukan Zidane di Madrid merupakan pekerjaan yang sangat hebat. Menurut Rakitic, Zidane berhenti dari klub dengan cara yang sangat terhormat.
Beberapa minggu lalu dunia sepakbola dunia memang dikejutkan dengan berita pengunduran diri Zidane dari Madrid. Padahal Zidane sudah berhasil membawa banyak gelar kepada Real Madrid selama masa kepelatihannya di Madrid.
Rakitic yang menjadi pemain rival Real Madrid turut memberikan penghormatan kepada sang pelatih.
“Awalnya saya tidak terkejut dengan pengunduran diri Zidane.”
“Keputusan sudah diambil oleh Zidane. Saya rasa kita semua harus memberikan hormat kepada Zidane.”
“Ia berhasil membawa Madrid meraih banyak kemenangan. Hanya sedikit pelatih yang bisa membawa timnya menuju titik itu.”
Zidane bergabung dengan Madrid sejak tahun 2016 menggantikan posisi Rafael Benitez yang gagal membawa hal positif untuk Madrid. Semenjak kedatangan Zidane ke Madrid, klub berhasil meraih banyak raihan, salah satunya yang paling bergengsi adalah gelar juara Liga Champions musim ini.
Zidane sendiri saat ini masih belum bergabung dengan klub lain. Semenjak keluar dari Madrid ia masih menganggur dan belum memutuskan akan bergabung di klub mana. Menurut kabar yang beredar, Zidane tampaknya akan melatih tim di EPL ataupun Ligue 1. Belum ada kepastian dari pihak Zidane terkait pemberitaan ini.
Entri ini ditulis di Liga Spanyol dan ber-tag Ivan Rakitic, Liga Spanyol, Zinedine Zidane pada November 15, 2019 oleh allsportinfo52.
Real Madrid Sedang Mencari Tiga Pemain yang Profesional
Klub raksasa liga spanyol yaitu tim real madrid,saat ini di kabarkan sedang cari beberapa pemain untuk di tempat pada posisi lini pertahanan.dimana,pada musim ini gawang tim real madrid sudah sering bobol.
Maka dari itu,perkembangan terakhir disesuai,dimana hierarki tim yang berada di madrid,dan mereka saat ini sedang cari perganti pemain bek sebelah kanan di ti mreal madrid yaitu alvaro odriozola.
Yang diberitakan oleh calciomercato,bahwasannya tim madrid sudah susun daftar 3 pemain bek yang profesional yang akan segera mereka datangkan.yang diinginkan mereka adalah secepat mungkin perbaiki posisi tersebut agar bisa cepat laju pada kompetinsi lokal maupun eropa.
Yang dimana di ketahui bahwa tim madrid untuk saat ini baru meraih kemenangan perdana pada liga champions.mereka kalahkan tim turki,galatasaray.
Sebelum itu,madrid mendapat kritikan dikarenakan penampilan pada la liga tersbut sesudah skuat mereka kalah dari tim real mallorca.
Hal utama yang mereka yakini adalah pada pemain bek yang bernama davide calabria.pemain tersbut itu adalah lulusan akamdemi dari milan dan saat ini sudah termasuk dalam klub senior dari tahun 2015.
Pemain davide calabria saat ini berada pada tim ac milan.pemain yang berusia 22 tahun ini sudah wakili rossoneri pada 72 pertandingan pada liga dalam kurung waktu 6 bulan terakhir dan memberikan 2 gol.
Pemain lukas klosterman ini juga menjadi incaran dari tim real madrid.pemain lukas pun pernah di incar oleh tim arsenal.
Pemain lukas klosterman sangat pas untuk mengisi tempat bek,dikarenkan dia memiliki tubuh yang tinggi serta besar tetapi memiliki kecepatan.dan pada saat ini pemain yang berumur 23 tahun tersebut,dia sudah bisa memodifikasi lebih untuk menjadi pemain serba bisa.
Pemain yang di kenal sangat tangguh pada posisi bek kanan ini yaitu youcef atal juga akan di datangkan tim real madrid.
Pemain youcef atal sudah putuskan gabung bersama nice pada tahun 2018.dan saat itu,dia jadi salah satu pemian yang sangat penting pada lini pertahanan.pemain yang berumur 23 tahun ini sudah menampilkan 32 pertandingan dengan meraih 6 gol pada semua pertandingan yang di ikutinya.
Entri ini ditulis di Liga Spanyol dan ber-tag davide calabria, lukas klosterman, Real Madrid, youcef atal pada Oktober 25, 2019 oleh allsportinfo52.
Real Madrid Dan Manchester United Saling Bersaing Dapatkan Bruno Fernandes
Tim real madrid sedang pertimbangkan untuk dapatkan seorang gelandang bernama bruno fernandes.real madrid terus berusaha untuk memperkuat berada di posisi tengah.
Penampilan real madrid pada pertengah musim tahun 2019 yang kurang baik membuat tim manajemen sangat was was dan khawatir.tim real madrid masih dinilai sangat sulit untuk saingan pada pertandingan yang akan mereka hadapi kedepan nya.
yang sudah kita ketahui bahwasan real madrid telah hadirkan permain bernama eden hazard dari tim chelsea.Akan tetapi hazard belum bisa menunjukan kemampuan dan kekuatan yang baik bagi tim nya saat ini.
Alhasil,tim real madrid akan segera masuk ke bursa transfer.los blancos sedang incar dan inginkan gelandang baru untuk memperkuat tim nya untuk pertandingan kedepan nya agar lebih baik.
Tim real madrid sendiri juga tidak sembarangan dalam memilih seorang pemain,akan tetapi mereka mencari seorang pemain yang benar benar memiliki kemampuan yang baik dan produktif.maka dari nama seorang pemain bernama bruno fernandes masuk dalam katagori yang mereka cari dan sedang di bincangkan saat ini.
bruno fernandes merupakan seorang gelandang yang memiliki kemampuan yang baik serta produktif.pada tahun 2018 sampai tahun 2019 dia sudah mencetak 31 gol dalam 50 pertandingan yang dia ikuti bersama sporting lisbon.
Tim real madrid sendiri juga sedang membicara kan seorang pemain bernama Paul pogba untuk pemain di posisi gelandang.Akan tetapi harga yang di tawar kan untuk seorang paul pogba terlalu mahal dan membuat tim real madrid masih berpikir pikir untuk ijut dalam penawaran pemain ini.
Akan tetapi,jika Zidane terus bertekad dan ingin terus mendatangkan pemain bernama paul pogba,maka dari itu tim real madrid sendiri harus menyediakan anggaran dana lebih kurang sekitar 150 juta pound untuk seorang pemain paul pogba.
hal ini membuat real madrid sedang mencari permain yang memiliki kemampuan sama seperti seorang pemain paul pogba.bruno fernandes termasuk salah satu pemain yang di incar akan tetapi real madrid juga sedang mengincar pemain donny van de beek juga sebagai pemain yang mereka ingin datangkan.
Entri ini ditulis di Liga Spanyol dan ber-tag berita bola, bruno fernandes, Manchester United, Real Madrid, seputar bola pada Agustus 4, 2019 oleh allsportinfo52.
McManaman: Kepergian Ronaldo Dan Zidane Dulu Jadi Awal Kehancuran Madrid
Di akhir musim 2017/18, Real Madrid mengambil keputusan besar dengan melepaskan pemain bintang mereka, Cristiano Ronaldo. Namun menurut Steve McManaman keputusan yang diambil oleh Real Madrid adalah keputusan terburuk sepanjang sejarah dan merupakan awal malapetaka kegagalan Madrid musim ini.
Pelepasan sang mega bintang ke Juventus memang menuai banyak pro dan kontra. Banyak yang beranggapan bahwa Ronaldo masih sangat layak bermain di Madrid, namun ada juga yang beranggapan Ronaldo sudah sepantasnya hengkang dari klub.
Namun McManaman justru beranggapan keputusan yang dibuat Madrid adalah keputusan yang salah. Sebab, pada waktu yang sama Madrid tidak melakukan pembelian pemain yang bisa mengisi kekosongan yang ditinggalkan oleh Cristiano Ronaldo.
Menurutnya, sosok yang harus dijadikan kambing hitam adalah presiden klub Madrid itu sendiri, yakni Florentino Perez. Sebab ia sudah melepaskan Ronaldo dan juga Zidane namun tidak mendatangkan orang yang sepadan dengan mereka.
“Saya adalah orang yang selalu mendukung Florentina. Bagaimana kalian bisa tidak mendukung orang yang ada dibalik empat gelar Liga Champions ? Ia juga sudah membawa kembali Zidane ke Madrid,” buka McManaman seperti dilansir Marca.
“Namun ada kesalahan besar yang sudah ia buat, lihatlah kegagalan Madrid pada musim ini. Ini adalah efek dari kepergian Cristiano Ronaldo dan Zinedine Zidane di waktu lampau. Florentino tidak mencari pengganti yang tepat untuk mengisi posisi mereka.”
“Mereka tidak hanya kehilangan Ronaldo, Zidane juga pergi meninggalkan mereka. Ini adalah keputusan yang sangat aneh dan tidak masuk akal.”
“Tiga gelar juara Liga Champions dalam kurun waktu dua setengah tahun, Zidane layak untuk mendapatkan apresiasi. Saya tidak tahu apakah ia berperan dalam kepindahan Ronaldo atau tidak, yang bisa saya tekankan disini adalah keputusannya untuk melepaskan mereka dulu adalah keputusan yang salah.”
Entri ini ditulis di Liga Spanyol dan ber-tag Real Madrid pada Juni 22, 2019 oleh allsportinfo52.
Ronaldo Minta Juventus Datangkan Paul Pogba
Pemain mega bintang Juventus, Cristiano Ronaldo tampaknya sedang merayu klubnya untuk memboyong pemain Manchester United, Paul Pogba. Jika kita melihat kilas balik, Paul Pogba memang sedang hangat dikabarkan ingin hengkang dari Manchester United karena memiliki hubungan yang tidak baik dengan Jose Mourinho.
Meski Pogba terus menampik akan kabar tersebut, namun ia juga sering memberikan kode ingin segera pindah dari Manchester United.
Barcelona juga pernah dikabarkan ingin memboyong Paul Pogba.Namun hingga saat ini tidak terlihat usaha nyata yang dilakukan Barcelona untuk mendatangkan sang pemain.
Ronaldo meminta Juventus untuk mendatangkan Pogba karena dirinya yakin Pogba akan memberikan tambahan kekuatan untuk lini serang Juventus. Bahkan dengan adanya Pogba, Ronaldo yakin Juventus dapat meraih gelar juara Liga Champions.
Solskjaer sendiri tidak ingin kehilangan Paul Pogba. Namun keputusan Solskjaer mungkin akan sedikit melunak jika Juventus menyetujui persyaratan yang diajukan oleh Manchester United.
Solskjaer akan melepaskan Paul Pogba jika pihak Juventus memberikan Dybala sebagai gantinya. Jika Juventus bisa memenuhi persyaratan ini, maka Solskjaer kemungkinan besar akan memberikan Paul Pogba.
Dybala sendiri memang sudah menjadi pemain yang diincar oleh Solskjaer sejak lama. Sayangnya hingga saat ini keinginan Solskjaer belum terlaksana. Kesempatan kali ini akan menjadi kesempatan emas bagi Solskjaer untuk mendatangkan Dybala ke Old Trafford.
Entri ini ditulis di Liga Inggris, Liga Spanyol pada Juni 7, 2019 oleh allsportinfo52.
King: Ramos Bek Yang Menyenangkan Dan Jauh Dari Kata Kasar
Pemain bertahan andalan Real Madrid dan juga Timnas Spanyol, Sergio Ramos dikenal sebagai bek yang mematikan. Ramos kerap menunjukkan permainan yang kasar dan kotor, namun salah satu penggawa Norwegia dan juga Bournemouth, Joshua King mempunyai pendapat yang berbeda.
Tidak dapat dipungkiri, akibat permainan kasarnya, Sergio Ramos sering mendapatkan kartu dari wasit. Bahkan pada pertandingan final Liga Champions musim lalu kala Real Madrid berhadapan dengan Liverpool, Ramos juga melakukan pelanggaran yang menyebabkan Mohamed Salah harus ditarik keluar dari lapangan.
Selain itu Sergio Ramos juga menjadi pemain yang paling banyak mendapatkan kartu merah sepanjang sejarah. Namun menurut pengakuan Joshua King, Ramos justru menjadi sosok pemain bertahan yang cukup menyenangkan.
Pendapat itu keluar setelah laga antara Spanyol melawan Norwegia beberapa saat yang lalu. Ya, kedua tim ini bertemu dalam kompetisi kualifikasi EURO 2020 pad ahari Minggu dini hari tadi.
“Saya rasa Ramos jauh dari kata kotor dan kasar. Saya tidak pernah ingat pernah berhadapan dengan pemain bek tengah yang hebat seperti Ramos.”
“Saya tidak melihat semua pertandingan yang ia mainkan, tetapi pada beberapa pertandingan, saya melihat tekel yang ia lakukan sangat bersih. Ia adalah pemain yang sangat berbakat. Saya berduel dengannya, kadang saya menang dan terkadang Ramos yang menang.”
Pada laga tersebut, Sergio Ramos mengemas satu gol bagi La Roja. Berkat gol tersebut, ia sudah berhasil mengoleksi lima gol bagi La Roja.
Entri ini ditulis di Liga Spanyol dan ber-tag Sergio Ramos pada Mei 28, 2019 oleh allsportinfo52.
Ramos Niat Hengkang Dari Madrid Musim Panas Ini
Kabar yang cukup mengejutkan terdengar lagi dari kubu Real Madrid. Pasalnya pemain bertahan anyar sekaligus kapten Real Madrid dikabarkan ingin hengkang dari Madrid pada musim panas ini.
Seperti yang kita tahu, Sergio Ramos merupakan pemain senior Madrid yang sudah membela klub sejak tahun 2005 silam. Hingga saat ini, Ramos sudah menyumbangkan banyak gelar bergengsi bagi klub, termasuk didalamnya empat gelar Liga Champions.
Sayangnya penurunan performa Madrid belakangan ini membuat dirinya ragu untuk terus membela Madrid sehinga ia tengah mempertimbangkan kepergiannya dari Madrid.
Keinginan Ramos ini pertama kali dimuat oleh salah satu acara televisi bernama El Chiringuito, namun kabar berita ini juga dibenarkan oleh pihak Marca. Ramos sepertinya tidak bercanda mengenai hal ini.
Menurut sumber tersebut, Ramos dengan pihak klub sedang berada dalam situasi yang cukup panas pasca kekalahan Madrid atas Ajax di kompetisi Liga Champions.
Sebenarnya ada dua tim raksasa Eropa yang memiliki ketertarikan pada Ramos, mereka adalah Manchester United dan PSG. Jika dulu Ramos menolak pinangan mereka, mungkin saat ini ceritanya bisa sedikit berbeda.
Kabarnya Ramos juga sudah melakukan pertemuan dengan presiden Real Madrid, Florentino Perez. Dalam pertemuannya tersebut, kakak Ramos sekaligus agen sang pemain dan sang ayah juga turut hadir.
Dalam pertemuan itu, Ramos menjelaskan bahwa situasinya saat ini membuatnya ragu untuk tetap bertahan di Madrid. Kedua pihak juga setuju untuk melakukan pembicaraan lebih lanjut untuk menentukan apa yang terbaik bagi Madrid dan juga bagi Ramos.
Entri ini ditulis di Liga Spanyol dan ber-tag Sergio Ramos pada Mei 25, 2019 oleh allsportinfo52.
Soria: Zidane Bisa Hancurkan Ruang Ganti Madrid Karena Mainkan Anaknya
Kembalinya Zinedine Zidane ke Madrid berhasil mengembalikan senyuman di wajah para supporter Madrid. Bagaimana tidak, sejak awal musim ini, Real Madrid kerap menelan hasil buruk. Zidane merupakan sosok yang dipercaya mampu untuk mengembalikan performa terbaik para pemain yang ada di klub.
Seperti yang diharapkan, Los Blancos berhasil kembali merangkak naik bersama Zidane. Namun Cristobal Soria yang merupakan mantan pelatih Sevilla memberikan komentar terkait keputusan Zidane untuk memainkan anaknya, Luca Zidane saat Madrid berhadapan dengan Huesca.
Pada matchday ke 29 La Liga, Madrid berhasil menang dengan skor 3 – 2. Namun pada pertandingan tersebut, Zidane memutuskan untuk memberikan kesempatan kepada anaknya untuk menjaga gawang Madrid. Hal ini tentu menuai banyak kritikan, pasalnya ia memilih pemain junior untuk menggantikan Keylor Navas maupun Thibaut Courtois.
Menurut Soria, keputusan yang diambil oleh Zidane tersebut bisa mengakibatkan perpecahan pada ruang ganti Madrid.
“Zidane sudah melakukan sebuah pelanggaran ketika ia memainkan putranya Luca Zidane dan mencadangkan Keylor Navas dan Thibaut Courtois. Apa yang dia lakukan tersebut bisa mengakibatkan perpecahan pada ruang ganti Madrid !.”
Diluar komentar yang diucapkan Soria, Luca Zidane mengaku sangat bangga bisa bermain bersama tim senior Madrid. Ia juga senang Madrid berhasil keluar sebagai pemenang pada pertandingan tersebut.
“Saya bangga bermain bersama tim senior Madrid. Saya merasa perjuangan saya dari tim junior klub selama bertahun-tahun berbuah hasil manis. Saya sangat senang dengan kemenangan di kandang ini,” tutup Luca.
Entri ini ditulis di Liga Spanyol dan ber-tag Luca Zidane, Zinedine Zidane pada April 2, 2019 oleh allsportinfo52.
Jadi Rekan Messi, Busquets Mengaku Bangga !
Sergio Busquets selaku pemain gelandang Barcelona mengaku dirinya tidak terkejut melihat aksi yang ditunjukkan rekan setimnya, Lionel Messi di lapangan hijau. Busquets juga mengaku bangga bisa menjadi rekan satu tim Messi.
Pujian tersebut dilontarkan Busquets ketika Barcelona berhadapan dengan Real Betis. Pada pertandingan tersebut, Barcelona berhasil keluar sebagai pemenang dengan agregat skor 4 – 1. Pada laga itu, Lionel Messi keluar sebagai man of the match karena berhasil mencetak hattrick.
Berkat aksinya tersebut, Lionel Messi menuai banyak pujian, tidak hanya dari rekan setimnya, ia bahkan mendapatkan standing ovation dari fans Real Betis.
Pendukung Real Betis kagum akan performa yang ditunjukkan oleh La Pulga. Namun Busquets mengaku tidak terkejut dengan aksi tersebut, pasalnya itu sudah menjadi hal yang biasa, meski begitu, Busquets merasa bangga bisa memiliki rekan yang begitu luar biasa.
“Itu sudah biasa ia lakukan, kami sudah tidak terkejut, begitulah Messi. Kami beruntung bisa melihat dan latihan bersamanya setiap hari,” buka Busquets seperti dilansir Sport.
“Memiliki Messi di tim merupakan kebanggaan tersendiri bagi kami. Ia adalah pemain yang bisa membawa perbedaan di lapangan.”
Dengan kemenangan atas Real Madrid, Barcelona kini mengoleksi 66 poin dari 28 pertandingan yang mereka mainkan. Sementara itu, Atletico harus terjegal oleh Athletic Bilbao, memang hasil yang cukup mengejutkan.
Saat ini masih ada 10 pertandingan yang tersisa dan Busquets menegaskan bahwa timnya belum berada dalam zona aman. Mereka masih harus berjuang untuk meraih trofi musim ini.
Entri ini ditulis di Liga Spanyol dan ber-tag Barcelona, Sergio Busquets pada Maret 18, 2019 oleh allsportinfo52.
Modric Yakin Tuk Hengkang Dari Madrid Pada Musim Panas Mendatang
Klub raksasa Spanyol, Real Madrid tampaknya akan kembali kehilangan pemain kunci mereka pada bursa transfer pemain musim depan. Pasalnya pemain gelandang mereka, Luka Modric kabarnya sudah semakin membulatkan tekad untuk hengkang dari Real Madrid.
Seperti yang sudah heboh diberitakan kemarin, Real Madrid baru saja kehilangan pemain anyar mereka, Cristiano Ronaldo. Sang pemain memutuskan untuk bergabung dengan Juventus pada musim panas ini.
Baru kehilangan pemain bintang, kali ini mereka juga harus siap untuk kehilangan Luka Modric. Pasalnya sang pemain sudah masuk kedalam daftar pemain yang ingin didatangkan oleh Inter Milan.
Menurut lansiran yang dikeluarkan oleh Sky Sports Italia, Madrid harus bersiap untuk kehilangan sang pemain, hal ini dikarenakan Modric sudah membulatkan tekad untuk hengkang pada musim panas ini. Lalu mengapa Modric ingin hengkang ?
Sumber yang sama mengatakan bahwa Modric sudah cukup puas membela Madrid dan ia ingin mencari suasana dan tantangan baru. Seperti yang kita tahu, Modric saat ini telah berusia 32 tahun dimana ia sudah semakin dekat dengan akhir karir sepakbolanya. Oleh sebab itu ia merasa perlu mencari suasana baru dan Inter Milan bisa menjadi tempat yang ideal.
Jika kita melihat performa Inter pada musim lalu memang ada perkembangan yang signifikan. Banyak pihak yang percaya Inter Milan bisa membantu Modric untuk menunjukkan performa terbaiknya.
Selain itu Real Madrid juga dinilai mengalami kemunduran. Sebagai bukti nyata, mereka harus kalah 4 – 1 dan 1 – 0 atas Barcelona. Hal ini juga yang membuat Modric semakin mantap untuk hengkang dari klub tersebut.
Entri ini ditulis di Liga Spanyol dan ber-tag Luka Modric, Real Madrid pada Maret 4, 2019 oleh allsportinfo52.


content:
Joker123 selaku situs permainan tembak ikan online menggunakan uang asli kini semakin populer dan semakin diminati di Indonesia,. Situs ini berhasil menarik minta para pemain dengan menyediakan permainan yang cukup menghibur,.
Sebagai pelopor permainan judi tembak ikan secara online, situs ini tentunya juga memberikan berbagai fitur pendukung seperti tersedianya aplikasi mobile untuk android dan ios,.
Aplikasi Joker123 untuk android dan ios ini sangat memudahkan para pemain karena dapat dimainkan dengan leluasa kapan saja dan dimana saja,. Tidak seperti pada permainan Mobile Legends, aplikasi Joker123 sangat mudah digunakan karena tool yang diberikan sangat simple,.
Selain itu tampilan yang cukup menarik dengan design grafis yang sangat memukau akan membuat kita betah untuk bermain,. Dan salah satu keunggulan dari permainan ini adalah dari segi kemenangan yang akan dibayar dalam bentuk uang asli,.
Keuntungan seperti ini tentunya tidak kita temukan saat bermain Mobile Legends bukan? Meskipun pada dasarnya bermain game hanya untuk hiburan, akan tetapi jika bisa menghasilkan uang tentunya akan lebih seru untuk dimainkan,.
Ibaratkan kata pepatah, “sambil menyelam minum air”,.
Nah, sambil mencari hiburan, kita bisa mendapatkan uang, tentunya semua orang pasti mau donk,,, hehee 😀
Bergabung Bersama Agen Joker123 terbaik
Untuk dapat mengakses situs ataupun aplikasi Joker123 ini, kita tentunya membutuhkan sebuah akun,. Akun ini bisa kita dapatkan dengan bergabung pada salah satu agen dan melakukan pendaftaran pada agen tersebut,.
Salah satu agen terbaik yang ada di Indonesia adalah ArenaJoker123.com yang kini cukup dikenal oleh penggemar game tembak ikan online ini,. Para pemain akan diberikan layanan terbaik serta fasilitas yang lengkap agar dapat bermain dengan nyaman,.
Pada agen kami ini, pemain dapat bergabung menggunakan salah satu rekening bank lokal seperti Bca, Bni, Bri, Mandiri, Danamon, Cimb dan lain lain,. Dan untuk deposit pada permainan ini, pemain cukup melakukan deposit sebesar 50 ribu rupiah saja,.
Tentunya deposit 50 ribu ini tidak akan terlalu membebani para pemain,. Apalagi jika berhasil memenangkannya, maka nilai deposit 50 ribu ini akan menjadi berlipat ganda dan tentunya sangat menguntungkan,.
So, mari segera bergabung bersama agen kami untuk dapat bermain game tembak ikan online yang seru dan menguntungkan ini,.


content:
BeritaBintang – SIAPA sangka peristiwa Brexit yang beberapa waktu sempat ramai menghiasi berbagai pemberitaan media, ternyata memberikan efek positif di bidang fesyen. Efek positif setidaknya bagi para shopaholic alias penggila belanja. Mengapa begitu?
Menurut Exane BNP Paribas, sebuah badan investasi di Inggris menyebutkan dengan adanya peristiwa Brexit telah membuat nilai dari uang mata Inggris yaitu Poundsterling menjadi turun hingga 30 persen. Dimana penurunan nilai mata uang ini, adalah level terendah selama 30 tahun. Dimana hal ini otomatis membuat harga dari barang-barang yang bernilai mahal atau tinggi menjadi turun.
“Nilai Poundsterling yang lemah membuat harga barang-barang mewah dari brand seperti Burberry, Mulberry, dan Jimmy Choo menjadi turun lebih murah. Hal ini akan meningkatkan pemasukan di sisi travel (travel inflows) di Inggris karena meningkatnya jumlah turis yang ingin berbelanja di Inggris terutama di akhir pekan,” ujar Luca Solca kepala divisi barang-barang mewah Exane BNP Paribas.
Sementara itu, sebuah laporan menyebutkan terkait Brexit para brand mewah di Inggris memang tidak ada rencana untuk meningkatkan harga. Seperti disitat Judi Online Rabu (10/8/2016).


content:
Video poker bukanlah permainan yang sulit untuk dipahami, tetapi ini adalah permainan yang bisa membuat seseorang terpikat dan kehilangan banyak uang. Jika Anda ingin memiliki peluang menang yang lebih baik, Anda harus mendapatkan pengetahuan dasar tentang permainan. Selain itu Anda harus tahu cara mengatasi kasino “senjata rahasia.”
Senjata Rahasia Kasino
Kasino keluar untuk menghasilkan uang, tidak ada kesalahan tentang itu. Tim pemasaran untuk kasino melakukan pekerjaan yang sangat baik dalam mempromosikan video poker.Situs judi online Anda diberitahu peluang Anda untuk menang lebih baik bermain poker karena Anda mengontrol kartu mana yang harus ditahan dan mana yang harus dibuang.
Banyak buku berbicara tentang tabel gaji dan bagaimana seorang pemain dapat memperoleh keunggulan 2% dengan memilih jenis tabel pembayaran tertentu untuk dimainkan. Semua ini membuat percakapan yang menarik, tetapi senjata rahasia sebenarnya yang dimiliki kasino adalah: emosi pemain.
Comps
Untuk lebih menarik Anda untuk bermain kasino telah menghabiskan jutaan dolar mempelajari kebiasaan manusia. Comps adalah magnet yang membuat pemain kembali, beberapa comps ini adalah: lampu, warna, suara, gratisan (minuman, makanan, kamar), akses ke uang (ATM), dll. Semua comps ini dihitung oleh yang perkasa ” kartu klub. ”
Saat bermain, Anda menggunakan kartu klub kasino untuk melacak permainan Anda. Poin terakumulasi berdasarkan denominasi dimainkan dan waktu dimainkan. Poin digunakan untuk makanan, hadiah atau uang tunai. Kasino akan mengiklankan semua jutaan dolar yang mereka berikan dalam comps, tetapi Anda tidak pernah diberitahu tentang ratusan juta yang mereka hasilkan dari orang-orang yang kalah. Kenapa ya.
Orang kehilangan ribuan dolar hanya untuk mendapatkan seratus dolar dalam kartu kredit, kartu klub bekerja dengan sangat baik untuk kasino. Tidak ada yang salah dengan menggunakan kartu klub, tetapi sadarilah bagaimana Anda terpikat untuk berpikir bahwa Anda mendapatkan sesuatu dengan sia-sia.
Jika Anda membeli ke kasino promosi bahwa perjudian adalah hiburan, maka mereka telah melakukan pekerjaan dengan baik di periklanan. Bagi mereka itu semua tentang mendapatkan uang Anda. Tantangan yang Anda miliki sebagai pemain adalah, bagaimana cara menyimpan uang Anda dan mendapatkan uang mereka?


content:
Selamat Datang di Website Elearning AMIK AKMI Baturaja. Untuk akses penuh memanfaatkan fasilitas di website ini silahkan mendaftarkan diri ke bagian PUSKOM AMIK AKMI Baturaja Atau Bagian program studi (Gunawan Wibisono)
Syarat dan ketentuan untuk dapat terdaftar di website ini yaitu Status sebagai Dosen atau Mahasiswa AMIK AKMI Baturaja. Khusus untuk mahasiswa menunjukan KTM.


content: Dapatkan berbagai info produk terbaru Maspion Plastic dan artikel menarik yang akan kami kirimkan ke email Anda!

warc-identified-content-language: eng,ind


content: Download Dj Ayu Party Mak Kau Hijau mp3 dapat kamu download secara gratis di MUSIKBARU. Untuk melihat detail lagu Dj Ayu Party Mak Kau Hijau klik salah satu judul yang cocok, kemudian untuk link download Dj Ayu Party Mak Kau Hijau ada di halaman berikutnya. sekarang anda juga dapat mengunduh video Dj Ayu Party Mak Kau Hijau mp4.

warc-identified-content-language: ind,eng,tel


content:
Jika anda yang kesulitan buang air besar yang di pagi hari itu memang sangat cukup menyiksa. Bukan hanya yang membuang banyak sekali waktu percuma dengan duduk yang berlama-lama yang di kamar mandi, itu rasanya yang tak nyaman sekali. Untuk pagi hari yang akan disebut dengan waktu yang paling ideal untuk BAB. menurut penelitian dari seseorang […]
Posted byadminku September 29, 2020 Posted inBerita Menarik, Berita TopTags: BAB, Kesehatan, Sembelit


content:
Bandar Slot Terkenal Ada banyak mesin virtual yang ada di situs judi sah. Dengan begitu, kamu dapat pilih dengan benar-benar bebas. Pilih mesin slot terpercaya yang mempunyai potensi jadi pemroduksi uang buat kamu. Bila kamu alami kekalahan berturut-turut, kamu langsung dapat saja geser ke mesin lain. Dengan beralih ke mesin lain, kamu dapat semakin gampang kembali pada bandar taruhan slot terbaik banyak. Pilih mesin yang cocok. Kamu harus juga situs judi slot terpopuler cocok situs judi slot terpopuler.
Bandar Slot Terkenal Tetapi, kadang ini tidak diketahui oleh beberapa pemain, ditambah lagi untuk beberapa pemain udi yang masih tetap pemula. Mereka condong pilih situs judi sembarangan saja. Akhirnya mereka berasa tidak memperoleh kenikmatan serta kesenangan dalam bandar slot online terpercaya. Nah, pada kondisi ini dapat berlangsung bila kamu pilih situs judi dengan sembarangan saja. Mesin slot terupdate penyeleksian situs judi benar-benar penting.
Situs slot yang sah tetap tawarkan beberapa sarana yang bisa agen judi slot online terbaik bermain mesin slot terpercaya dengan cara online. Sarana yang berada di sana seperti live chat 24 jam, transaksi gampang. Satu id untuk semua game, serta masih banyak lagi. Mesin slot terupdate karena itu, pilih situs judi yang sah serta paling dipercaya. Ini agar mempermudah kamu bandar slot online terpercaya.
Klaim bonus dari situs judi paling baik. Ada banyak bonus yang diberi oleh situs judi paling baik. Nah, bonus-bonus ini dapat juga membuat kamu makin untung di dalam judi slot online. Bonus situs slot terpopuler apa yang dapat kamu peroleh untuk di judi slot online? Bonus seperti cashback, rollingan, turn over serta masih banyak lagi. Mengambil tiap bonus yang berada di sana agar kamu dapat makin untung besar. Untuk menanyakan masalah bonus, kamu langsung dapat mengontak konsumen service.
Demikian cara-cara yang dapat admin bagi di atas, mudah-mudahan dapat mempermudah kamu dalam memperoleh bandar taruhan slot terbaik situs slot terpopuler. Mudah-mudahan adanya artikel ini dapat agen judi slot online terbaik untuk bermain judi dengan cara online.
Related Posts:
Beberapa Jenis Roll Dalam Judi Slot Online
Strategi Bermain Judi Slot Online Terbaru
Banyak Bonus Menanti di Judi Slot Online
Pengaruh Voor Dalam Judi Bola Online
Sarana Lengkap Dari Agen Judi Bola Online
Posted in: Categories Mesin Slot Tagged: Tags agen judi slot online terbaik, bandar taruhan slot terbaik, judi slot online, situs judi, situs judi slot terpopuler