content:
Bagi anda kaum wanita jangan sedih karena legan besar, karena kami ada solusi kecilkan lengan dengan mudah & waktu singkat. Memang perempuan harus menjaga penampilan dari busana hingga tubuh. Sehingga membuat kalian merasa lebih percaya diri & nyaman. Langsung saja yuk kita baca kesimpulan cara gampangnya dibawah ini.
Olahraga Kecilkan Legan Dengan Mudah dan Cepat
Berenang
Berenang adalah cara pertama yang bisa anda ambil, karena dalam gerakan berenang tangan anda akan banyak sekali melakukan gerakan dibagian lengan. Oleh sebab itu kamu harus bisa berenang terlebih dahulu, tumpuan utama dalan kegiatan berolahraga ini ada pada tangan.
Secara perlahan selama 2 minggu hasil sudah bisa kalian lihat, asal rutin melakukan sebanyak 3 kali seminggu. Dalam satu sesi gunakan 2 putaran, dan 1 putaran selama 30 menit. Kami yakin bukan hanya lengan anda saja yang bakal mengecil, tapi bagian perut tentunya ikut menjadi kencang.
Push Up
Jangan salah ! Olahraga Push Up tidak hanya diperuntukkan bagi kaum laki – laki saja loh. Wanita juga penting melakukan cara ini agar otot pada bagian legan menjadi lebih kencang, dan bisa membakar lemak pada bagian lengan kalian.
Gunakan hitungan 21 X 3 dalam satu hari, dan ulangi setiap hari dalam 1 bulan. Kami yakin pasti ada perubahan signifikan yang bakal anda bisa lihat sendiri. Atur pernafasan secara benar, sehingga bagian perut mu juga bisa ikut mengecil.
Pull Up
Pull Up menjadi cara berikutnya yang bisa membuat lengan kamu menjadi kecil & otot menjadi kencang. Namun kamu harus bisa mengangkat beban berat badan kalian sendiri. Lakukan kegiatan ini sebelum anda makan ya, agar tidak terlalu berat dan nafas anda tidak mudah capek. Lakukan Pull Up sebanyak 21 X 2, dalam seminggu cukup sebanyak 3 kali. Dalam 1 bulan lengan anda pasti sudah menjadi lebih kecil.
Gimana ? Mudah bukan sebebarnya cara mengecilkan bagian lengan. Dalam 3 cara diatas hanya satu yang harus kalian pegang, yaitu KONSISTEN. Karena banyak wanita putus ditengah program karena tidak mampu melawan rasa lelah & malas. Sekian informasi dari kami, salam olahraga !
Diposkan di Olahraga Mudah
3 Bulan Buat Badan Ideal
Posted on | oleh Austin Fisher
Cara mudah dan cepat dalam 3 bulan buat badan ideal tanpa perlu harus membuat kalian merasakan lelah luar biasa. Pada dasarnya memang kegiatan kesehatan sangatlah melelahkan, namun disini kalian bisa mengurangi nya. Dengan berolahraga diatas matras, maka gerakan santai yg bakal membuat tubuh mu lebih ideal.
Bagaimana melakukan gerakan olahraga ringan diatas matras ? Pada artikel kali ini sobat bisa mendapatkan jawabannya dengan mudah. Hanya butuh satu alat matras saja sudah banyak sekali gerakan yang bisa anda lakukan. Olahraga matras ini sangat direkomendasikan untuk para kaum wanita, bertubuh gemuk & kurus akan cepat dapat hasilnya.
Daripada membuat diri kamu stres dengan bermain situs judi slot terbaik dan terpercaya no 1 karena kalah. Selain itu sangat sulit sekarang ini dalam mendapatkan sebuah situs judi slot online paling gampang menang. Yuk, langsung saja kita intip saja jenis gerakan nya dibawah ini:
3 Bulan Buat Badan Ideal Olahraga Matras
Jumping Jacks
Adalah gerakan melompat dengan gerakan kaki di buka & ditutup kesamping, tangan juga mengikuti seirama dengan gerakan kaki.
Plank N’ Tap
Posisi kan tubuh anda seperti akan push up, seluruh badan harus berdiri sejajar, kemudian tangan kanan dan kiri menyentuh bagian bahu secara bergantian. Ulangi gerakan ini sebanyak 30 kali dikedua sisi.
Plank N’ Reach
Posisi masih sama dengan gerakan Plank N’ Tap tadi, namun kali ini tangan anda harus dimajukan lurus kedepan secara bergantian. Lakukan gerakan berulang ini sebanyak 30 kali. Olahraga ini bisa sebagai cara menghilangkan ngantuk dengan mudah seperti anda para pekerja yg padat sekali.
Abdominal Crunches
Posisikan badan kalian terlentang, lalu bagian kaki ditekuk keatas. Setelah itu angkat badan dan kaki seperti gerakan anda sedang menaiki sepeda. Tujuan dari gerakan olahraga ringan ini adalah untuk membuat bagian perut anda semakin menjadi sangat flat, lalu membunuh lemak pada paha sekaligus.
Donkey Kicks
Siapkan posisi seperti akan melakukan gerakan push up, lalu tendang kaki kanan dan kiri kebelakang secara bergantian sebanyak yg anda bisa. Setidak nya buat pengulangan kiri dan kanan selama 1 menit.
Cara mudah melakukan gerakan berolahraga dengan matras ini bisa menjaga dan membentuk bada ideal kalian secara mudah. Dalam kesempatan yg telah diberikan ini kami mengucakan terimakasih telah bersedia membaca informasi pada artikel disini.
Diposkan di Olahraga Mudah
Olahraga Sehat Hilangkan Ngantuk
Posted on | oleh Austin Fisher
Halo sahabat sehat semua, terimakasih telah mampir pada artikel kami kali ini dimana akan membahas tentang olahraga sehat hilangkan ngantuk. Cara ini tentunya sangat dibutuhkan oleh bayak orang yg bekerja pada shift malam & di dalam ruangan perkantoran. Karena suasana pada bidang pekerjaan seperti ini seiring berjalannya waktu bakal membuat kalian merasakan bosan. Sehingga kadang bakal membuat anda tertidur tanpa sadar, jika terjadi hal seperti ini tentunya sangat mengganggu jam kerja bukan ? Selain itu sobat sehat semua akan terlihat sangat tidak profesional ketika sedang berada dalam waktu jam operasional.
Olahraga Sehat Hilangkan Ngantuk Paling Ampuh dan Mudah
Berjemur Pagi Hari
Sinar dipagi hari sangat lah penting, dengan bantuan langsung dari sinar matahari akan membantu kalian lebih fokus dalam melakukan banyak kegiatan. Mengeluarkan keringat itu sangat penting, bagi orang kantor dan yg bekerja pada malam hari tentunya jarang sekali bisa berkeringat bukan? Sehingga lelah anda bertumpuk pada bagian pundak, inilah mengapa ketika sedang berada pada jam operasional sobat cepat merasakan ngantuk. Berjemurlah di pagi hari setidaknya 15 – 20 menit sebanyak 2 – 3 kali dalam 1 minggu.
Yoga
Penyebab lainnya yang membuat sobat merasa cepat ngantuk & tidak bersemangat ketika akan bekerja adalah rasa jenuh. Maka akan sebaiknya jika sobat melakukan kegiatan Yoga, dengan cara ini maka perlahan kebiasan mengantuk mu bakal menghilang. Yoga memberikan manfaat untuk menenangkan serta membuat kamu mempunyai rasa semangat baik ketika menjalani aktifitas harian. Ulangi lah setidak nya olahraga mudah ini sebanyak 1 – 2 kali dalam seminggu ya!
Senam Jari & Kepala
Jika kalian tiba – tiba merasakan ngantuk yang cukup dahasyat ketika sedang bekerja, maka lakukanlah Senam Jari & Kepala. Diposisi ketika anda sedang bekerja sebenarnya tidak masalah, karena kegiatan kesehatan ini cukup sederhana buat dilakukan. Gerakkan kepala anda kebagian atas & bawah, lalu kesamping kiri & kanan. Untuk bagian jari kamu dapat melakukan gerakan memutar lalu mengepalkan kedalam dengan tenaga yg agak kuat.
Inilah 3 cara mengobati atau menghilangkan rasa ngantuk pada dirimu, semakin sering kalian melakukan cara ini maka penyakit mengantuk anda bakal perlahan menghilang.
Diposkan di Olahraga Mudah
Manfaatkan Olahraga Sepak Bola Sebagai Peluang Kesuksesan
Posted on | oleh Austin Fisher
Masih banyak sekali orang-orang di indonesia yang belum tahu jika sebenarnya Olahraga Sepak Bola / Olahraga apapun yang anda sukai itu semuanya bisa di manfaatkan sebagai peluang kesuksesan di agen judi sbobet bola online terpercaya di indonesia.
Mengapa ? KArena sudah terbukti banyak sekali penjudi yang berhasil meraih kemapanan dari permainan taruhan bola online uang asli bersama bandar sbobet terbaik dan terpercaya di indonesia.
Jadi jangan sia-siakan buat kalian & Manfaatkan Olahraga Sepak Bola Sebagai Peluang Kesuksesan yang paling menjamin kehidupan kita berubah drastis menjadi lebih baik 180 derajat.
Manfaatkan Olahraga Sepak Bola Sebagai Peluang Kesuksesan
Main taruhan judi online uang asli terdapat beragam macam jenis bursa taruhan bola online uang asli terlengkap semisal asian handicap, 1×2, outright, mix parlay, outright, correct score, odd even, over under, dan masih banyak lagi yang lainnya.
Namun ingat apabila putuskan buat ngebet judi bola 88 di agen sbobet terbaik dan terpercaya kita harus benar-benar memilih sebuah bandar bola online terpercaya supaya semua kemenangan serta fasilitas dalam melakasnakan betting terjamin 100%.
Saran dari admin sendiri buat kalian yang ngebet bola online kalo mau dapatkan keuntungan besar cobalah untuk bertaruh pada taruhan bola mix parlay sbobet, karena disini kamu cukup perlu mengeluarkan modal sedikit namun berkesempatan besar buat menghasilkan kemenangan sampai puluhan bahkan ratusan kali lipat dari modal yg sudah anda keluarkan.
Selain memanfaatkan Mix Parlay Bola Murah sebagai sarana mencari keuntungan paling besar di bandar bola online terpercaya 2020. Kamu juga bisa bertaruh pada taruhan asian handicap, karena disini akan ada fur-furan yang pastinya akan membuat anda jauh berkali-kali lipat lebih mudah buat menghasilkan cuan / keuntungan besar dari bandar sbobet indonesia.
Apalagi kamu menyukai permainan betting yang sudah pastinya akan jauh lebih gampang buat menganalisis setiap pertandingan yang akan tampil dan pastinya kemenangan akan jauh lebih mudah buat menghasilkan kemenangan besar di agen sbobet terpercaya di indonesia.
Jadi tunggu apa lagi ? Manfaatkan hobi anda dan hasilkan keuntungan besar sekali dari bandar judi bola terbesar dan terpercaya di indonesia.
Diposkan di Olahraga Mudah
Olahraga MATA JULING
Posted on | oleh Austin Fisher
Selamat datang di situs yang hadirkan informasi terbaru seputar olahraga, sebelumnya sudah saya bahas tips olahraga untuk orang untuk orang sibuk, nah pada kesempatan yang baik ini kami akan merangkum informasi mengenai seputar Olahraga Mata Juling, tentunya untuk penasaran seperto apa rangkumannya ? Segera scrool bacaan ini guys.
Mata juling atau yang lebih akrab disapa dengan nama Strabismus atau yang disebut sebagai kelainan dari mata. Tentunya salah satu penyebab mata juling ini ialah, karena raih gangguan koordinasi otot penggerak bola mata.
Beberapa orang yang terjangkit mata juling biasanya ada yang sejak lahir, sedangkan untuk beberapa lainnya yang terkena penyakit mata juling di usia masih remaja. Perlu anda ketahui penyebab dari mata juling ini dapat dipicu, dikarenakan mata yang berkerja lsangat berat, dalam atasi penglihatan.
Berbeda bersama dengan yang sebabkan mata juling terhadap anak-anak, orang dewasa yang yang juga merasakan cedera pada mata, stroke, diabetes dan botulisme, yang bisa membuat mata menjadi juling.
Olahraga MATA JULING
Mata juling sekarang dapat terjadi pada 2 kondisi yang berbeda pada umumnya. Peroleh juga terjadi dalam horizontal yaitu satu bola mata yg membuat arah kedalam serta yang satu mengarah pada bagian luar. Terdapat juga mata julung yang terjadi dalam vertikal, kejadian ini akan membuat salah satu dari bola mata akan jadi lebih tinggi.
Ketika anda selesai melakukan olahraga yang satu ini tentunya kamu bisa memainkan game terbaru bola ibcbet di Agen bola ibcbet Indonesia yang telah diminati dan populer bagi semua member judi ibcbet asia. Semua itu pun dikarenakan games terbaik ibcbet live dimainkan dengan cara ibcbet online dan bisa dimainkan selama 24 jam non stop tentunya.
Sekarang ini anda tidak perlu khawatir, karena pada kesempatan kali ini saya akan bahas olahraga atau latihan mata juling, yang saya harap bisa memberikan manfaat baik bagi para pembaca.
Latihan Fokus Terhadap Benda Jauh atau Dekat
Didalam simak suatu objek yang dekat selama beberapa detik, kemudian langsung ganti sudut pandang pada sisi lain dari ruangan. Anda haruslah pastikan bahwa kedua mata terfokuskan terhadap target yang tentunya masih sama, ketika lihat suatu sebelum akan pindah ke sisi yg lainnya. Tentunya dengan latihan ini akan membantu anda mengalami perbaikan Mata Juling nantinya.
Latihan Relaksasi
Untuk latihan yang satu ini sangat penting, dan juga dikenal sebagai palming, yaiut dengan melemaskan mata bersama gunakan kehangatan untuk tenangkan mata serta tingkatkan sirkulasi. Anda bisa gosok tangan secara bersamaan, sampai terasa hangat, setelah itu anda bisa letakkan pada bagian mata yang tertutup.
Anda bisa untuk tidak benar-benar menekan mata yg dalam posisi tertutup, ini bertujuan aga jaga leher sampai dengan bahu tetap rileks, anda bisa coba ini selama 5 menit saja.
Diposkan di Olahraga Mudah
Pentingnya Menjaga Kesehatan Dari COVID19
Posted on | oleh Austin Fisher
Sekarang diberbagai belahan dunia sedang ramai-ramainya wabah virus mematikan yaitu Corona, dan sekarang sangatlah pentingnya menjaga kesehatan dari COVID19. Karena virus tidak memungkinkan tertular secara langsung kepada orang-orang yang memiliki daya tahan / sistem imun tubuh yang kuat. Meski karena adanya virus nan tersebar rata diberbagai negara sekarang ini, maka setiap penduduk diwajibkan untuk berdiam diri dirumah saja. Tindakan ini dilakukan agar mengurangi perkembangan dari wadah corona, dan juga agar meminimalisir korban yang kemungkinan bakal tertular.
Karena sudah hampir satu bulan ini di Indonesia sendiri sudah hampir 1 bulan masyarakat tidak bisa melakukan aktifitas diluar rumah, maka tentunya beberapa dari kita lupa untuk melakukan kegiatan berolahraga. Karena untuk beberapa orang biasanya hanya melakukan kegiatan olahraga di tempat-tempat umum sepeti : Fitness, Yoga, Zumba, dan lain sebagainya. Namun disini pada artikel kali ini, kami bakal membantu mengingatkan kalian untuk melakukan beberapa kegiatan kesehatan yang bisa dilakukan dirumah secara mudah selama adanya pademik COVID19 ini.
Pada masa pandemi tidak manusia tidak hanya malas melakukan kegiatan kesehatan, namun tingkat kejahatan semakin marak. Sebab cukup sulit mendapatkan uang banyak orang memutuskan di agen sbobet terpercaya. Daftar Akun Sbobet Resmi mereka lakukan secara online, kemudian mulai asik pada permainan ini sehingga melupakan pentingnya untuk berolahraga.
Olahraga Mudah Dirumah Demi Menjaga Kesehatan Dari COVID19
Senam Pagi Hari
Melakukan senam tidak selalu beramai-ramai dengan banyak orang diluar rumah, namun anda juga masih tetap bisa melakukannya didalam rumah. Pilihlah ruangan khusus untukmelakukan aktifitas ini, lalu kalian cukup memutar cara melakukan senam yang benar melalui channel di you tube. Agar lebih mudah dan jelas, putarlah channelnya dari laptop atau tab kalian, karena saat meletakknya agak jauh dari posisi senam-mu, masih bisa terlihat dengan cukup jelas.
Berjemur Pagi Hari
Olahraga tidak selalu membutuhkan beberapa gerakan untuk bisa menghasilkan keringat, namun melakukan jemur dipagi hari juga mampu mengeluarkan keringat sehat dari tubuh. Lakukanlah kegiatan ini dibawah jam 10 pagi, bejemur selama 30-1 jam akan memberikan vitamin D alami kepada badan anda. Perlahan juga lemak jahat akan terbakar, setelah melakukan olahraga akan lebih baik jika kamu mengkonsumsi minuman air kelapa sebagai pengganti ION tubuh & juga menjaga kelembapan kulit karena habis berjemur tadi.
Nah itulah 2 kegitan berolahraa praktis & tetap bisa anda lakukan meski berada dalam rumah sekalipun, jangan biarkan kesehatan tubuh menurun karena bingun tidak bisa berolahraga selama masa karantina. Karena pengaruh olahraga terhadap kesehatan seseorang sangatlah besar, semakin sering kalian berlatih maka sistem imun juga menjadi kuat & tidak mudah terkena penyakit atau virus COVID19.
Diposkan di Olahraga Mudah | Ditandai olahraga
Pengaruh Olahraga Terhadap Kesehatan Seseorang
Posted on | oleh Austin Fisher
Banyak yang mengatakan bahwa kesehatan adalah salah satu hal yang paling mahal. Sebab, apabila kesehatan tidak dijaga dengan baik sudah pasti orang tersebut bisa jatuh sakit. Tentunya, setiap orang dan juga manusia pasti tidak ingin dirinya merasakan hal tersebut. Dampak dari kurangnya menjaga kesehatan salah satu organ tubuh tidak lain akan menghambat aktifitas kamu dalam keseharian. Contohnya tidak bisa mengantar anak sekolah, pergi ke tempat kerja bahkan ngumpul bareng teman teman.
Apabila kalian ingin terhindar dari sakit dan selalu fit maka yang harus dilakukan antara lain ialah berolahraga. Salah satu kegiatan yang memang sudah populer di kalangan masyarakat indonesia bahkan dunia ini sering dilakukan secara rutin. Bukan tanpa alasan mereka selalu giat melakukan hal ini , namun ada makna terbesar bagi kesehatan yakni menjaga tubuh agar sehat selalu. Hal ini jelas tidak ada ruginya apabila dilakukan oleh kamu dalam menjaga metabolisme tubuh agar selalu sehat dan berstamina.
Dampak Dari Sering Berolahraga Untuk Kesehatan
Seseorang yang sering melakukan olah raga sudah pasti berbeda dengan yang tidak sama sekali melakukan nya. Beberapa poin perbedaan yang signifikan mengenai seringnya berolahraga bisa kamu lihat dan juga rasakan dalam kegiatan sehari hari. Apa sajakah itu ? Mari simak ulasan berikut dalam hal positif bila berolahraga demi kesehatan !
Badan Terasa Lebih Ringan Dan Enteng.
Tidak Cepat Lelah Atau Kecapean dalam melakukan ragam kegiatan sehari hari.
Organ Tubuh Bisa Bekerja Secara Maksimal seperti : Jantung dapat memompa darah dengan baik, Aliran darah lancar, Ginjal dapat melakukan detoksifikasi dengan baik.
Tidak Mudah Sakit
Pikiran Dan Jiwa Selalu Tenang ( Membuat orang lebih rilex dalam menghadapi masalah )
Tentunya poin ini menjadi dambaan para olahragawan dalam melakukan aktifitas tersebut dalam menjaga kebugaran tubuh secara prima. Pesan ini juga dikatakan oleh tokoh kesehatan dan juga dokter agar setiap orang melakukan olahraga setiap hari. Dengan mengikuti metode dalam olahraga demi kesehatan ini dipastikan kamu bisa melakukan ragam hal menarik seperti hobby, bekerja dan juga hangout bersama teman teman. Nah saya memiliki salah satu keuntungan yang bisa kamu lakukan dalam olahraga yakni bermain sbobet casino 338a live online.
Perihal dalam sbobet casino online indonesia ini bisa kalian mainkan dimana saja termasuk pada saat olahraga ! Ko bisa ? Karena seiring perkembangan jaman nya daftar sbobet casino android ini sudah bisa dilakukan melalui IOS / ANDROID dari hape kalian. Mengenai bonus menarik yang ada pada agen sbobet casino terpercaya tentulah sangat bermanfaat untuk kalian mainkan. Jadi sambil olahraga, selain dapet sehatnya dapet juga duit aslinya.
Diposkan di Olahraga Mudah
Menjaga Kesehatan Jantung
Posted on | oleh Austin Fisher
Sekarang sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung sebelum tiba nya masa tua, dimana seperti yang tengah kita ketahui saat ini angaka kematian terbesar adalah serangan jantung. Banyak juga orang bisa meninggal tiba-tiba karena adanya serangan jantung mendadak, khususnya ini terjadi dikalangan orang dewasa nan telah berusia sekita 50th+. Hal ini bisa diatasi dari sekarang yaitu dengan melakukan kegiatan kesehatan tubuh, ada beberapa olahraga menarik dan nyaman dilakukan untuk sehari-hari.
Serangan jantung adalah penyakit keturunan yang diwariskan oleh orang tua kita, namun hal tersebut akan hilang jika melakukan kegiatan sepeti dibawah ini:
Menjaga Kesehatan Jantung Dengan Berolahraga
Lari Pagi
Olahraga lari di pagi hari sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia, apa lagi bagi kalian yang memiliki gangguan jantung. Namun pastikan agar tidak berlari dalam jarak sangat jauh, karena terlalu lelah juga akan sangat beresiko pada kesehatan kalian. Disini paling diutamakan adalah untuk lebih rutin dalam melakukan kegiatan tersebut, karena ini adalah cara terbaik melatih kesehatan jantung manusia. Kegiatan olahraga di pinggir pantai juga bsa dilakukan secara rutin, suasan menyenangkan seperti berada dipinggir pantai akan menjadi kan peredaran darah lebih lancar karena pikiran kita terasa sangat relax & tenang. Begitu juga dengan pertumbuhan akan mejadi lebih baik setiap harinya.
Senam Tangan
Lakukan senam pada otot-otot tangan sangat efektif untuk menjaga kesehatan jantung, urat-urat nadi yang tegang akan menjadi lebih santai sehingga juga memberikan efek kesegaran keseluruh anggota tubuh anda. Kolestrol merupakan salah satu penyebab terjadinya serangan jantung, nah jika anda memiliki hal itu pada tubuh kalian maka senam tangan akan sangat membantu sekali.
Bersepeda Secara Rutin
Melakukan aktifitas ini juga terbilang cukup ampuh, dimana kamu akan melatih jantung untuk pernafasan. Bernafas dengan benar selama sedang mengayuh diatas sepeda bakal bagus sekali untuk kesehatan, Setiap Seminggu 2 kali selama 1 jam sudah sangat bagus melakukan kegiatan berikut.
Kontrol Pola Makan
Poin ini adalah tambahan saja, dimana menjaga pola makan juga sangat penting bagi kesehatan jantung. Kurangilah makanan nan mengandung kadar lemak tinggi, juga gala makanan bersantan karena semua jenis makanan ini bisa membuat kamu menjadi obesitas.
Demikian tips menjaga kesehatan jantung dari kami yang dapat anda baca disini dengan benar & jelas, semoga hal ini bermanfaat buat kesehatan anda sekalian.
Diposkan di Olahraga Mudah
Olahraga Di Pinggir Pantai
Posted on | oleh Austin Fisher
Olahraga di pinggir pantai akan sangat efektif bagi kesehatan kalian, dimana rasa senang dan nyaman dapat dinikmati dalam waktu bersamaan sekaligus. Banyak orang melakukan olahraga biasanya dengan mendengarkan musik, dengan tujuan ketika sedang melakukan aktifitas ini menjadi lebih bersemangat. Namun tahukah anda, melakukan olahraga lari di pagi hari akan jauh lebih menyenangkan di pinggir pantai. Suana damai di pagi hari memiliki banyak fungsi yang dapat kalian dapat kan selama 1 telah melakukannya dengan rutin, baca selengkapnya juga di Tips olahraga untuk orang sibuk. Dan lebih lengkapnya dibawah ini:
Manfaat Melakukan Olahraga Di Pinggir Pantai
Sehat Jiwa & Jasmani
Untungnya melakukan kegiatan ini di pinggir pantai dapat kalian rasakan dengan mudah, setelah kurang lebih 1 bukan perasaan jiwa seseorang yang biasanya dipenuhi rasa cemas akan jauh lebih tenang. Selain akan beroleh kesehatan rasa senang yang terpancar dari jiwa kita membuat penampilan menjadi awet muda, akan sangat berdampak juga bagi penampilan raut wajah kalian. Disini kami menganjurkan kalian untuk melakukannya di pagi hari, dimana belum terlalu banyak pengunjung memadati suasana pantai. Supaya musik ombak dari pantai itu sendiri bisa kamu dengarkan dengan jelas dan alami.
Lokasi Jogging Yang Aman
Jika biasanya kamu melakukan kegiatan berlari hanya di daerah komplek atau sekitar taman kota saja, memang masih akan ada bahaya kecelakaan degan kendaraan. Apa lagi kalian suka memasang musik dari handphone ketika sedang berlari, akan sangat rentan terjadi kecalakaan di pinggir jalan tempat anda berlari. Butuh berhati-hati lebih jika hanya memiliki tempat berlari disepanjang jalan yang bayak orang berlalu lintas dengan kendaraan. Inlah sebabnya sebaiknya melakukan olahraga ini di pantai, bebas dari kecelakaan motor yang mengganggu.
Dapat Menikmati Keindahan
Di pagi hari adalah dimana matahari akan terbit, sebaiknya kalian melakukan aktifitas ini pada pukul 5.30 pagi. Sambil berlari bakal lebih mengasikkan ketika melihat keindahan alam, dan cantikan matahari terbit dari sudut pinngir pantai. Disinilah pembentukan jiwa yang tenang mu akan terjadi, pastinya akan merasa beryukur dan memberikan daya pikir positif kepada semuanya.
Seperti yang kita ketahui bersama ketika menikmati keindahan alam ini banyak juga orang yang sering memainkan game terbaik ion casino bersama agen highlucky ion casino yang merupakan salah satu situs ionclub casino Indonesia. Banyak juga orang itu awalnya memainkan game ioncasino terpercaya android hanya sekedar iseng iseng belaka, namun rupanya setelah mendapatkan hadiah jackpot terbesar ion club777. Maka mereka kemudian memainkan judi ionklub dengan full time.
Inilah sekilas penjelasan dari kami mengenai manfaat berlari di pinggir pantai, khususnya pada waktu pagi hari sebelum matahari terbit. Semoga kamu yang suka melakukan aktifitas ini bisa bisa memanfaatkannya dengan bijak dan benar. Selamat berlari 🙂
Diposkan di Olahraga Mudah
Tips Olahraga Untuk Orang Sibuk
Posted on | oleh Austin Fisher
Mungkin untuk menjalankan kegiatan olahraga pada saat ini menjadi sulit dilakukan untuk orang yang sibuk dengan aktivitasnya, nah jadi kehadiran saya akan menjelaskkan tentang tips olahraga untuk orang sibuk. Saya harap dengan adanya artikel ini bisa memberikan manfaat bagi para pembaca, jangan lupa beralih ke artikel saya sebelumnya : Persiapan Menikah Mempercantik Diri Dengan Olahraga.
Memang salah satu challenge atau tantangan di-era moderen ini ialah mengatur tempo untuk mejalani hidup yang sehat di tengah aktivitas sehari-hari, serta kesibukan tinggi yang biasanya banyak dirasakan orang di perkotaan; mulai dari kegiatan ngantor, terjebak macet saat di pagi hari sampai dengan kegiatan sampai tekanan perkerjaan yang banyak untuk diselesaikan.
Apalagi waktu untuk para player di agen bola sbobet terbaik, tentunya mereka hanya ingin meraih profit setiap hari, kadang sampai lupa waktu untuk olahraga.
Tips Olahraga Untuk Orang Sibuk
Tapi, apakah memang benar tak ada waktu untuk menjalankan olahraga? Atau perihal tersebut terjadi terjadi karena ada alasan terdapat kesibukan laun yang lebih diperioritaskan?
Perlu kalian ketahui, perihal yang terkait ini adalah Mahatma Gandhi pernah bersabda, “it is health that is real wealth and not pieces of gold and silver” Jadi maksudnya ialah apapun jawaban kalian, olahraga wajib dijalankan ditengah aktivitas sehari-hari tanpa harus menggangu rutinitas perkerjaan yang yang sangat numpuk dikeseharian.
Tentu anda tidak perlu menargetkan momen olahrga dengan latihan fisik yang cukup keras dengan menetapkan waktu tertentu, dengan harapan peroleh gantikan tempo olahraga yang hilang, ibaratkan anda ingin daftar sbobet, harus tentukan waktu yang tepat. Dikarenakan awalannya olahraga yang baik ialah dijalankan secara teratur dan konsisten. Dengan tidak perlu berdurasi yang sangat lama. Daftar Sbobet Bola Online tentu tidak memakan waktu yang lama untuk dijalankan, dengan proses yang pesat bisa kalian jalankan tidak sampai 5 menit di situs betting bola terpercaya.
Dengan menjalankan olahraga dengan waktu yang singkat dan santai bisa sangat baik khasiatnya, asal dilakoni secara rutin. Apakah ingin mengetahui kegiatan olahraga yang bisa dijalankan sehari-hari dalam waktu yang singkat, sehingga peroleh hasil jangka panjang optimal?
Sekarang untuk kamu yang sukar temukan waktu luang untuk menjalani olahraga berat secara khusus, berikut ini beberapa tips yang bisa anda lakukan, dipagi hari sebelum aktivitas sampai saat berada ditengah rutinitas pekerjaan di kantor :
– Minum air sebelum menjalankan olahraga ringan, karena dengan konsumsi arui putih sampai minimal 3 gelas bisa hindari tubuh, tentu dari potensi dehidrasi akibat gerakan olahraga.
– Mulai jalani olahraga ringan dari jam 6 pagi, dikarenakan pada saat ini udara yang masih segar serta bagus untuk paru-paru. Suhu udara juga biasanya tak dingin, tapi belum panas, selain tersebut matahari juga berkhasiat bagi bagi tubuh kita.
– Selanjutnya melaksanakan olahraga ringa setidaknya 30 menit saja, kalian juga bisa menentukan aktivitas gerak yang di-inginkan, misal jogging sampai dengan peregangan ringan. Intinya kalian dapat melakukan aktivitas fisi secara konstan terhadap waktu tersebut.
Diposkan di Olahraga Mudah
Melupakan Olahraga Bisa Menjadi Hal Fatal
Posted on | oleh Austin Fisher
Melupakan Olahraga Bisa Menjadi Hal Fatal adalah sebuah pernyataan yang benar-benar harus kita cermati karena memang ketika kita malas untuk melakukan olahraga kalian sendiri akan mengalami rasa penyakit yang dimana kalian akan tanggung itu di usia tua nanti kenapa kalian tidak melakukan olahraga karena kesibukan kalian sementara kalian sendiri harus bisa melakukan kegiatan tersebut untuk bisa membuat tubuh kalian terus bugar bukan malah sebagai insan yang mengalami penyakit karena kalian tidak melakukan olah raga sama sekali.
Lanjutkan membaca “Melupakan Olahraga Bisa Menjadi Hal Fatal” →
Diposkan di Olahraga Mudah
Olahraga investasi kesehatan masa depan
Posted on | oleh Austin Fisher
Melakukan kegiatan olahraga merupakan sebuah tindakan yang memang benar-benar baik dilakukan karena memang olahraga investasi kesehatan untuk masa depan kalian karena memang ketika kalian tidak melakukan olahraga sama sekali kalian tentunya akan sangat susah sekali untuk dapat memiliki kesehatan yang membuat diri kalian menjadi lebih sehat karena memang badan kalian sendiri tidak mengalami penurunan kekuatan dalam tubuh kalian melainkan mendapatkan kekuatan yang lebih lagi serperti yang bisa kalian dapatkan dari tempat Gym. Karena memang disaat ini banyak sekali yang bisa menjamin bahwa kalian akan bisa untuk mendapatkan suatu badan ideal dan kesehatan yang bisa membuat kalian menjadi lebih baik lagi dari sebelumnya.
Lanjutkan membaca “Olahraga investasi kesehatan masa depan” →
Diposkan di Olahraga Mudah
Persiapan Menikah Mempercantik Diri Dengan Olahraga
Posted on | oleh Austin Fisher
Nama saya liana, saya mempunyai cita-cita untuk menikah di korea tetapi dengan penghasilan saya dan calon suami ku yang sangat kecil. Maka tidak akan mungkin bisa saya mewujudkan impian saya itu. Tetapi calon suami ku sangat menyanyanggi saya. Calon suami ku selalu berusaha untuk membahagiakan saya. Dengan pergaulan dia yang sangat banyak bersama teman-temannya. Dia selalu mendapatkan ide-ide yang sangat banyak untuk memotivasikan calon suamiku. Calon suamiku selalu bilang kepada saya, kalau saya bisa mewujudkan menikah di korea.
Saya ingin mempercantik diri dengan olahraga gym yang sehat dan dengan begitu, di saat pesta pernikahan saya, saya akan semakin cantik dan mempersona di tempat GYM yang bagus. Saya sangat bahagia sekali memiliki calon suami yang sangat berpengertian. Saya merasa saya wanita yang paling beruntung mendapatkan calon suami seperti dia. Salah satu teman calon suamiku merekomendasikan bermain taruhan bola sbobet. Maka tidak salahnya, mencoba keberuntungan tersebut. Calon suamiku bergabung di bola sbobet dengan tujuan menikahi aku di Korea.
Saya sangat mendukung usaha suami ku tersebut. Karena tujuannya cuman mau membahagiakan saya. Saya juga sangat aktif bergabung di situs judi bola online tersebut. Karena gampang sekali untuk kita mencapai kemenangannya. Saya dan suami ku selalu aktif bermain. Maka dengan hasil yang kita bisa capai sangat besat berpuluhan juta. Dengan kita selalu mendapatkan promo bonus yang sangat tinggi.
MEMPERCANTIK DIRI DENGAN OLAHRAGA SEHAT
Sekarang saya dan calon suamiku selalu aktif dalam bermain disitus judi bola online. Karena dengan kita aktif bermian maka akan dengan gampang kita mewujudkan impian ku. Sudah seperti kehidupan ku dan calon suami ku bermain taruhan bola sbobet tersebut. Nahhh untuk anda ingin mencoba bermain bola online dengan tujuan merubah kehidupan menjadi lebih baik. Maka anda bisa bemain sekarang juga di situs judi bola online tersebut dan untuk anda ingin mengakses nya.
Kalian cukup klik link tersebut sbobet88 login terpopuler dengan berbagai bonus dari taruhan login sbobet88 mobie dan berbagai permainan bola sbobet 88 yang bisa anda dapatkan. Jangan menunda lagi untuk anda menjadi seorang master judi bola sbobet88wap online terkaya di dunia.
Diposkan di Olahraga Mudah | Ditandai MEMPERCANTIK DIRI DENGAN OLAHRAGA
Tempat gym bagus
Posted on | oleh Austin Fisher
Jika ingin melakukan olahraga biasanya saya akan pergi ketempat gym, namun kini saya sudah memiliki tempat gym bagus sendiri. Olahtaga gym bisa dilakukan oleh wanita & juga pria, untuk kesehatan tentuhnya kita harus memberikan gerakan lebih kepada tubuh kita. Agar kekuatan otot & tulang terjaga kesehatannya, tentunya dalam seminggu 1-2 kali lakukan lah olahraga gym secara rutin.
Awalnya memang agak sulit untuk jadi terbiasa dengan kegiatan rutinitas gym, apa lagi masih baru dan belum terlalu tahu bagaimana cara melakukan olahraga kesehatan ini. Jika kalian masih baru maka akan ada istruksi yg akan memberikan arahan melakukan gerakan & tahapan nan benar. Biaya dalam melakukan kegiatan olahraga bermanfaat tidak terlalu mahal, biasa nya hanya perlu dana 20 ribu untuk satu kali datang.
Dari pada melakukan hal negatif seperti bermain judi bola online, di situs judi bola resmi dan terpercaya. Lebih baik melakukan olahraga untuk kesehatan, bermain sbobet link alternatif sangat merugikan. Jika kalah dengan agen resmi sbobet maka kamu bisa rugi uang dalam jumlah banyak, agen sbobet menyediakan layanan daftar sbobet selama 24 jam namun tempat untuk gym tidak selalu tersedia selama 24 jam. Inilah yg menjadi kelebihan tersendiri untuk daftar agen judi bola terpercaya Indonesia.
Lanjutkan membaca “Tempat gym bagus” →
Diposkan di Olahraga Mudah
Olahraga Senam Dirumah Bisa Dilakukan keluarga
Posted on | oleh Austin Fisher
Senam dirumah bisa kalian lakukan di dalam rumah yang dimana kalian bisa melakukan kegiatan ini bersama keluarga kalian dengan mudah tanpa harus menggunakan banyak alat karena memang kalian hanya perlu melihat atau menonton video senam yang memang bisa mempermudah kalian dalam melakukan senam ini. Dengan seperti ini kalian tentu saja bisa melakukan banyak sekali olahraga dengan mudah melakukan olahraga dan cepat karena kalian bisa membuat tubuh anda menjadi lebih sehat dengan mudah tanpa mengalami kesulitan sedikitpun.
Lanjutkan membaca “Olahraga Senam Dirumah Bisa Dilakukan keluarga” →
Diposkan di Olahraga Mudah
Olahraga mudah Untuk Keluarga
Posted on | oleh Austin Fisher
Olahraga Mudah Untuk keluarga Banyak sekali di cari oleh banyak orang, karena banyak orang yang ingin melakukan banyak aktivitas dengan keluarga tercinta karena mereka lebih menginginkan untuk smeua anggota keluarganya sehat dan juga bugar dan tidak ada satupun dari mereka mengalami sakit. Selain dari bersepeda di pagi hari disini kami juga memiliki olahraga pagi yang dimana mudah untuk sebuah keluarga lakukan dibandingkan dengan olahraga berat lainya. Disini olahraga yang akan kami bahas adalah olaharaga jalan pagi yang dimana ini juga sangat seru untuk kita lakukan bersama keluarga kecil kita.
Lanjutkan membaca “Olahraga mudah Untuk Keluarga” →
Diposkan di Olahraga Mudah
bersepeda dipagi hari
Posted on | oleh Austin Fisher
Bersepeda dipagi hari hal ini sering kita lihat banyak sekali orang yang melakukan olahraga ini dikarenakan kegiatan ini juga merupakan sebuah sarana yang mudah untuk kita ambil dan bisa kita nikmati dengan mudah. Selain dari lari pagi bersepeda pun juga merupakan olahraga yang menyenangkan karena kalian akan merasakan setiap kesegaran di pagi hari yang dimana bisa membuat kalian lebih segar karena tidak adanya polusi saat dipagi hari serta keadaan yang sepi dan nyaman.
Setelah itu kalian sendiri bisa merasakan semua badan kalian bergerak terutama di bagian kaki yang jauh lebih bergerak dari semuanya. Otot yang banyak kalian rasakan dari pergerakan tersebut adalah kalian bisa memiliki bentuk kaki yang kecil atau besar tetapi kencang.

label: it


content:
1News.id, Samarinda – Gubernur Kaltim Awang Faorek Ishak kembali menjadi sorotan karena berencana ‘boyongan’ ke Rusia untuk membahas mengenai proyek kereta api. Tak ingin timbul multi tafsir atas kunjungan kerjanya, Awang kemudian menggelar konferensi pers di Kantor Gubernur (4/5) untuk menyampaikan maksud dan tujuannya ke Rusia.
Awang menjelaskan bahwa kepergiannya ini dilandasi undangan dari Presidan Joko Widodo untuk menghadiri rapat terkait kelanjutan proyek kereta api di beberapa wilayah di Indonesia. Yang kemudian menjadi sorotan adalah karena kali ini Awang tidak pergi sendirian. Ia rencananya akan membawa beberapa Bupati di Kaltim yang kemudian membuat berbagai tudingan terus mengalir karena dianggap pemborosan anggaran. Padahal, APBD Kaltim maupun Kabupaten/ Kota sedang mengalami defisit.
“Kenapa saya mengajak para Bupati tersebut? Supaya mereka mampu menjelaskan keadaan daerahnya masing-masing kepada calon investor,” bukanya.
Awang menambahkan bahwa Bupati yang diajak hanya berasal dari daerah yang dilewati jalur kereta api.
“Siapa yang bisa jamin di daerah mereka (Bupati yang bersangkutan, red) tidak bermasalah? Siapa yang jamin tanah di daerah mereka bebas konflik? Oleh karena itulah saya mengajak mereka agar investor yakin untuk menanamkan modalnya di Kaltim,” lanjut Guernur dua periode ini.
Awang berkeras bahwa kepergiannya ini jauh dari kesan plesiran dan liburan semata. Ini dilakukannya agar investor asal Rusia benar-benar yakin terhadap situasi di Kaltim kondusif untuk menanamkan modal.
“Rusia ini kan memiliki industri kereta api terbaik di dunia. Jadi sayang kalau sampai lepas. Proyek yang diadakan oleh Presiden saja bisa macet apalagi yang mengadakan Gubernur, makanya harus diyakinkan dengan sungguh-sungguh,” tutupnya.
Awang meminta kepada semuanya agar tidak membesar-besarkan rencana ini dan jangan sampai ada upaya politis untuk melengserkan dirinya dari kursi Kaltim-1.

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind,eng

content-type: text/plain

label: id


content:
SBOBETHUB ialah sebuah web yang akan menolong dan menyediakan fasilitas bagi anda untuk dapat bermain Judi Bola.
Dengan adanya SBOBETHUB sebagai Judi Online anda, karenanya tiap keperluan anda seperti pembuatan ID, deposit, withdraw dapat dilakukan dengan mudah 24 jam. Tak hanya itu, Agen Judi Bola ikut dalam berpartisipasi dalam tiap Taruhan Bola anda dengan memberikan analisis prediksi seputar kedua tim yang akan bertanding. Bursa taruhan, jadwal bola, livescore juga tersedia untuk anda sehingga tak perlu repot mencari ketempat lain cukup pada web SBOBETHUB.com
Daftar Web Agen Judi Bola Online Terpercaya Sah
SBOBETHUB akan senantiasa membantu anda selama 24 jam sehingga anda dapat mengerjakan nonstop betting. Permainan judi online dapat anda lakukan melalui telepon seluler atau pc yang terkoneksi sehingga Judi Bola anda dapat dijalankan kapan saja dan dimana saja. Sebagai Agen Bola, kami akan selalu siap melayani dan memberikan pelayanan yang terbaik bagi anda untuk berjudi online.
Untuk Melakukan Pendaftaran Dapat Melalui Tautan Berikut: Sbobethub
Untuk bermain cukup gampang sekali caranya, anda cuma tinggal mendaftar pada form registrasi atau menghubungi CS kami melalui livechat. Pengerjaan registrasi hanya berlangsung 3 menit dan anda sudah dapat bermain judi secara aman dan gampang. Segera mendaftar dan peroleh bonus – bonus menarik dari Agen Judi Bola Online terhadap para anggota sebagai bentuk apresiasi kami terhadap anda.
Kelebihan Bermain Di Agen Bola Situs Sah
Telah banyak hal yang dipermudah dengan kehadiran dunia maya serta teknologi yang semakin canggih dikala ini. Dan salah satunya adalah dalam bermain judi bola yang mana sekiranya dahulu dalam bermain betting bola ini cuma dapat dilakukan via darat, maka saat ini Anda dapat bermain judi tersebut melewati online cuma dengan memanfaatkan gadget yang Anda miliki. Malah dengan absensi permainan game judi bola online ini karenanya Anda dapat bermain tanpa wajib mencari tempat dan waktu yang terbatas. Selain itu juga untuk manfaat yang didapatkan dengan bermain betting online ini merupakan Anda tidak cuma mendapatkan suatu kemudahan, melainkan juga Anda mendapatkan sesuatu kenyamanan dan keuntungan besar yang dapat didapat oleh setiap pemain. Cuma saja dalam bermain betting bola hal yang demikian Anda harus memilih agen bola yang sah dan terpercaya di Indonesia. Banyak kemudahan yang dikasih dengan Anda bergabung di agen bola terpercaya di mana salah satu kemudahannya yakni dalam mengerjakan registrasi sebagai member sah. Anda dapat mengisi form yang terdapat pada situsnya pantas dengan data diri Anda seperti nama, domisili Elektronik, nomor handphone, dan beragam data diri lainnya.
Kecuali ini bertujuan agar Anda dapat mendapatkan identitas serta menolong anda dalam menerima informasi yang berhubungan dengan permainan judi bola di dalam agen bola hal yang demikian. Kecuali itu juga dikala Anda telah menjalankan deposit yang mana hal ini Anda bisa lakukan dengan mengerjakan transfer pada rekening agen bola hal yang demikian, karenanya Anda akan mendapatkan suatu bonus deposit atau bonus new member yang tentunya hal ini dapat menghemat deposit yang telah Anda keluarkan. Untuk menjalankan deposit ini Anda dapat langsung melakukan transfer ke rekening agen bola yang Anda pilih dengan metode m-Banking atau transfer ATM.
Kelebihan Bermain Di Agen Bola Laman Resmi
Penting untuk Anda kenal apabila Anda mau menerima bonus yang lebih besar karenanya Anda bisa membendung bonus kemenangan yang Anda temukan yang hal ini bisa memberikan kesempatan untuk Anda mendapatkan keuntungan lebih besar dari kemenangan sebelumnya. Terkecuali jika Anda takut akan resiko kekalahan karenanya Anda bisa mengerjakan penarikan uang atau withdraw yang akan masuk segera ke rekening Anda.
Kelebihan Bermain Pada Malahan Agen Bola Laman – Memasang taruhan pada sebuah permainan atau suatu hal sudah menjadi hal yang lumrah untuk dijalankan siapa saja. Malahan bukan hal yang langka lagi pada zaman sekarang ini. Bagi beberapa orang, mengerjakan kegiatan taruhan atau berjudi yaitu kesenangan tersendiri, selain dapat memainkan hobinya, dapat juga menerima keuntungan dari permainan taruhan hal yang demikian. Malah tidak sedikit orang yang memanfaatkan perjudian sebagai sumber pemasukan utama atau sampingan bagi meraka. Dengan adanya internet, aktivitas bertaruh hal yang demikian kian mudah dan nyaman. Kalau internet yang mudah dan bisa diakses kapan saja dan dimana saja menciptakan kegiatan taruhan permainan berubah menjadi aktivitas taruhan yang bisa dilakukan secara online melewati dunia maya.
Kemudahan dalam mengakses laman agen bola online terpercaya melalui dunia maya menjadikan orang lebih gigih untuk bergabung dan memasang taruhan pada tiap-tiap permainan yang dihadirkan dan yang lebih terang yakni keamanan serta kebebasan yang lebih terjamin dalam bermain taruhan bola di web agen bola online terpercaya Indonesia. Sebelum adanya judi online, orang semestinya repot-repot untuk mendatangi rumah judi atau perkumpulan perjudian untuk memasang taruhan pada suatu permainan. hal tersebut tidak perlu dilakukan lagi, mengingat dengan adanya internet dan perkembangan zaman, permainan taruhan tersebut bisa diakses lewat perangkat elektronik yang anda miliki. Malahan bermain secara online akan dijamin lebih aman karena situs agen bola online yakni website agen bola legal yang akan menjaga kerahasiaan data diri para anggota dengan aman.
Pada web taruhan online juga, memberikan jenis permainan yang lebih bermacam dan bisa dengan bebas and dikuti. Seperti pada permainan sepak bola yang dapat anda ikuti kapan saja tanpa harus menunggu musim pertandingan sepak bola datang. Juga metode permianannya akan lebih simpel, dimana pemain hanya seharusnya memilih tim sepak bola mana yang akan memenangkan lomba dan memasang sejumlah taruhan pada regu tersebut. tim yang dipilih memenangkan lomba, maka profit yang anda dapatkan akan berlipat juga. Jadi, dibalik dari aktivitas berjudi, ada keuntungan berlipat yang bisa anda temukan dengan gampang dan secara singkat tanpa harus memerlukan keahlian khusus untuk bisa mendapatkannya.

warc-identified-content-language: ind


content:
Supplier kaos polos, supplier hoodie polos tentunya sudah tidak asing lagi untuk anda bukan? Secara umum supplier sendiri merupakan salah satu tempat pemesanan berbagai macam pakaian. Untuk pakaian yang disediakan oleh supplier ini biasanya berupa jaket, kaos, kemeja dan masih banyak lainnya. Pihak supplier pun bisa memberikan penawaran harga pesan murah jika konsumen memesan dengan jumlah banyak. Dan hal ini membuat konsumen yang ingin mendapatkan harga murah tidak menyia-nyiakan begitu saja harga pakaian murah ini. Akan tetapi untuk konsumen yang sudah pernah melakukan pemesanan tentu tidak mudah begitu saja terlena dengan penawaran harga murah ini. Karena biasanya konsumen yang sudah pernah melakukan pemesanan ini memiliki supplier langganan. Yang mana supplier langganan ini bisa memberikan penawaran harga terbaik dan kualitas memuaskan tentunya. Oleh sebab itulah untuk konsumen yang baru pertama kali melakukan pemesanan. Sebaiknya bisa lebih selektif lagi dalam pemesanan dan pemilihan suplier kaos polos untuk diajak kerja sama. Sebab tidak ada konsumen yang menginginkan kualitas pakaian kurang memuaskan. Setiap konsumen yang melakukan pemesanan pakaian pastinya menginginkan hasil terbaik dan memuaskan. Sehingga ketika dipakai nantinya akan terasa nyaman dan menarik.
Pertimbangkan Hal Ini Ketika Mencari Supplier Hoodie Polos
Permintaan pakaian yang terus meningkat membuat suplier kaos polos dan hoodie polos semakin meningkat. Dan hal ini membuat persaingan diantara usaha supplier semakin memanas setiap harinya. Sehingga tidak mengherankan jika supplier ini mulai memberikan promosi menarik untuk setiap calon konsumennya. Tetapi akan lebih baik jika ada tidak mudah terpengaruh dengan promosi menarik ini begitu saja. Jika anda ingin memesan pakaian, baik itu kaos polos atau hoodie polos. Pastikan untuk membuat rencana pemesanan yang matang terlebih dahulu. Rencana pemesanan ini akan berguna bagi anda supaya mendapatkan pakaian terbaik dan sesuai kebutuhan tentunya. Untuk langkah awal, anda bisa mempertimbangkan dengan baik pemilihan pakaian yang akan dipesan. Pihak supplier hoodie polos biasanya tidak hanya menyediakan satu macam pakaian saja. Biasanya pihak supplier bisa menyediakan berbagai jenis pakaian yang disesuaikan dengan kebutuhan masyarakatnya. Jika sudah memastikan dengan baik jenis pakaian seperti apa yang akan dipesan. Maka anda bisa membuat pertimbangan lainnya, seperti mempertimbangkan pemilihan supplier yang akan diajak kerja sama. Seperti diketahui bersama, bahwa saat ini ada begitu banyak suplier kaos polos yang bisa diajak kerja sama. Namun bukan berarti juga jika anda bisa langsung melakukan pemesanan setelah mendapatkan supplier tersebut. Dalam pemilihan supplier ini pun ada beberapa hal yang harus diperhatikan.
Jika anda merasa kesulitan untuk memilih supplier hoodie polos yang baik dan berpengalaman seperti apa. Maka beberapa hal ini perlu anda pertimbangkan dengan baik.
Dimana lokasi supplier itu sendiri
Untuk langkah pertama yang bisa dipertimbangkan dengan baik adalah dimana alamat suplier kaos polos tersebut. Tentunya semua supplier yang baik akan memiliki alamat lengkap dan valid. Sehingga bisa dengan mudah untuk ditemukan oleh konsumen yang ingin memesan secara langsung. Kemudian dari segi contact person yang tertera pun bisa dengan mudah dihubungi oleh setiap calon konsumen.
Bagaimana pelayanan dan layanan yang diberikan
Hal selanjutnya yang harus dipertimbangkan dengan baik ketika mencari supplier hoodie polos adalah pelayanan dan layanan. Setiap supplier bisa memberikan pelayanan dan layanan yang berbeda-beda. Jika anda mendapatkan pelayanan yang kurang baik dan kurang nyaman. Hal ini akan berpengaruh pada proses pemesanan yang anda lakukan nantinya. Oleh sebab itulah anda harus memastikan dengan baik bahwa supplier tersebut mampu memberikan pelayanan dan layanan terbaik.
Ketahui ketersediaan model pakaian
Tentunya suplier kaos polos bisa menyediakan berbagai model pakaian untuk memenuhi permintaan konsumen. Diantaranya adalah menyediakan kaos, jaket, kemeja dan produk pakaian lainnya. Bahkan beberapa supplier juga bisa menyediakan fashion item pakaian seperti tote bag, topi dan masih banyak lainnya. Dengan lengkapnya model pakaian yang disediakan oleh supplier. Maka konsumen bisa memilih sendiri model pakaian seperti apa yang dibutuhkan.
Seperti apa kualitas pakaiannya
Semua konsumen yang melakukan pemesanan di supplier hoodie polos pastinya menginginkan kualitas terbaik. Oleh sebab itulah anda harus memperhatikan beberapa hal dengan baik sebelum melakukan pemesanan pakaian. Dimulai dari memperhatikan dengan baik jenis bahan kain apa yang digunakan produksi. Kemudian juga harus memperhatikan dengan baik bagaimana pola jahitan dan hasil cetak desain. Jika ketiga hal tersebut diberikan dengan baik oleh suplier kaos polos. Maka anda bisa memesan dengan nyaman tentunya.
Penawaran harga pakaian wajar atau tidak
Kebanyakan konsumen memang menginginkan harga pakaian murah dari supplier hoodie polos. Namun perlu diketahui dengan baik bahwa harga murah ini tidak selamanya memberikan kualitas yang baik. Supplier yang baik tentunya akan memberikan penawaran harga terjangkau dan wajar. Sehingga konsumen bisa membuat pertimbangan yang lebih matang sebelum melakukan pemesanan pakaian ini.
Skala pemesanannya besar atau sedikit
Selanjutnya anda juga harus memastikan dengan baik skala pemesanan di suplier kaos polos. Setiap supplier bisa memberikan skala pemesanan dengan jumlah yang berbeda-beda. Oleh sebab itulah akan lebih baik jika anda bisa memilih supplier yang memiliki skala pemesanan jumlah besar. Sehingga anda tidak lagi perlu pindah lokasi supplier jika ingin memesan dengan jumlah banyak.
Adanya garansi atau tidak
Dan hal terakhir yang harus dipertimbangkan dengan baik adalah fakta bahwa supplier hoodie polos ini memberikan garansi atau tidak. Tentunya supplier yang baik akan memberikan garansi hasil pemesanan kepada setiap konsumen. Dengan begitu konsumen yang membuat pesanan pakaian di supplier bisa merasa nyaman dan aman. Jika ada pakaian yang tidak sesuai keinginan, maka pihak supplier bisa memberikan ganti karena konsumen sudah klaim garansi.
Mendapatkan Suplier Kaos Polos Terbaik Dan Berpengalaman
Nah itulah beberapa hal yang harus diperhatikan dengan baik ketika mencari supplier hoodie polos terbaik. Saat ini untuk menemukan supplier pakaian untuk diajak kerja sama sudah semakin mudah. Tetapi untuk mendapatkan supplier hoodie polos yang berpengalaman tentu tidak mudah. Dan untuk anda yang sedang mencari tempat pemesanan pakaian terbaik maka Amanah Garment menjadi pilihannya. Mempercayakan pemesanan pakaian di Amanah Garment membuat anda bisa mendapatkan banyak keuntungan. Dimulai dari pelayanan customer service yang memuaskan, sehingga konsumen lebih nyaman selama pemesanan. Berbagai jenis pakaian bisa kami sediakan sesuai dengan permintaan konsumen. Sudah banyak konsumen yang melakukan pemesanan pakaian ditempat kami. Baik dari konsumen lokal atau luar kota sekalipun. Untuk konsumen yang ingin memesan pakaian dengan jumlah banyak, tentu kami siap menyediakannya. Ini karena Amanah Garment memiliki skala pemesanan dengan jumlah banyak. Selain itu dari segi harga pakaian di Amanah Garment pun terjangkau dan tidak akan membuat anggaran membludak begitu saja. Juga kami menyediakan garansi hasil pemesanan dan masih banyak keuntungan untuk setiap konsumen nantinya. Oleh sebab itulah banyak konsumen yang lebih memilih Amanah Garment sebagai suplier kaos polos.


content:
Metrobatam, Jakarta – Dua caleg Golkar yang tergabung dalam Go Prabu, Prabowo-Uno guna mendukung Prabowo Subianto-Sandiaga Uno berpeluang dipecat dari partai. Sebab, keduanya mangkir dari panggilan Majelis Etik Golkar dalam agenda penyampaian klarifikasi.
“Kalau sekarang keduanya nggak mau hadir, masalahnya bukan hanya kesalahannya itu sendiri. Jadi ada masalah yang lebih prinsip kan, tidak menghargai lembaga etik partai. Nah, yang kita khawatirkan kan seberat-beratnya bisa terjadi pemecatan dari partai,” kata Ketua Majelis Etik Golkar Mohammad Hatta kepada detikcom, Kamis (27/9).
Read More
Suryani Kunjungi Posko Relawan INSANI untuk Kepri 1
Suryani Temui Lintas Komunitas di Tanjungpinang
Paslon Nomor Urut 2, Isdianto-Suryani Canangkan Satu Kecamatan Satu Rumah Tahfidz
SPACE AVAILABLE FOR ADVERTISEMENT
Namun Hatta belum bisa memastikan apakah pemecatan akan menjadi keputusan partai terhadap Cupli Risman dan Fadli. Ia menyebut sanksi yang dijatuhkan kepada Cupli dan Risman bisa berupa sanksi sedang hingga berat.
“Itu peraturan organisasi tentang kode etik itu kan ada sanksi sedang dan berat. Kita baru bisa menjatuhkan sanksi kalau sudah mendengar penjelasan,” jelasnya.
Cupli dan Fadli akan kembali dipanggil pada Senin pekan depan untuk memberikan keterangan. Pemanggilan pada Senin mendatang merupakan panggilan terakhir.
“Ini Senin kan pemanggilan terakhir, kalau tidak datang lagi tentu ada sanksi. Nah, sanksinya itu saya belum bisa beritahukan karena belum dibicarakan dalam sidang etik,” ucap Hatta.
Pada Kamis (27/9) siang, Cupli dan Fadli mangkir dari panggilan Majelis Etik Golkar. Hatta memberikan undangan pemanggilan terhadap Cupli dan Fadli per pukul 14.30 WIB. Tetapi, sampai satu jam ditunggu, keduanya ternyata tidak hadir.
Dikonfirmasi terpisah, Cupli mengatakan pihaknya mengirim utusan. Alasan ketidakhadiran karena tanggal yang tertera di surat undangan tak sesuai.
“Kita mengutus ketua Tim 9 Go Prabu yang juga pengurus senior Partai Golkar Arsi Divinubun SH MH untuk menanyakan validitas surat DPP karena perbedaan hari dan tanggal surat yang dikirim,” sebut Cupli. (mb/detik)


content:
Bandingkan & Pesan tiket dari Jakarta ke Baku secara online. Temukan semua Jakarta Baku promo tiket dari semua maskapai, harga tiket murah mulai dari ...
Harga tiket pesawat dari Jakarta ke Baku di Oktober 2020
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
1
Kam
2
Jum
3
Sab
4
Min
5
Sen
6
Sel
7
Rab
8
Kam
9
Jum
10
Sab
11
Min
12
Sen
13
Sel
14
Rab
15
Kam
16
Jum
17
Sab
18
Min
19
Sen
20
Sel
21
Rab
22
Kam
23
Jum
24
Sab
25
Min
26
Sen
27
Sel
28
Rab
29
Kam
30
Jum
31
Sab
OKT
Harga tiket pesawat dari Jakarta ke Baku di November 2020
* harga diperbarui setiap hari, bisa berubah kapan saja, cari dengan tanggal pasti untuk harga terkini * harga dalam ribuan rupiah
Tiket Jakarta ke Baku : Lokasi & Informasi bandara
Jakarta
Waktu setempat di Jakarta adalah : GMT+07:00
Jakarta merupakan ibu kota maupun pusat dari segala kegiatan negara. Apabila Anda ingin merasakan semuanya, Jakarta adalah tempat paling tepat untuk Anda, hanya kalau dapat melupakan masalah padatnya lalu lintas. Apapun kegemaran Anda, dari berpesta pora hingga pagi hari atau menjelajahi kepulauan seribu, Jakarta siap menghibur.

annotation: short_sentences header footer

label: sh

label: tr

label: en


content:
31 Mobil bekas yang dijual di Indonesia. Termurah mulai dari Rp 76 Juta dan yang paling mahal untuk Rp 99 Juta. Dapatkan penawaran dan promo menarik untuk mobil yang akan datang di Jakarta Barat, lihat daftar harga lengkap (DP & cicilan bulanan), ulasan, informasi konsumsi bahan bakar, gambar, spesifikasi, detail varian & lainnya. Pilih mobil bekas favorit Anda dari 31 yang tersedia dan mari wujudkan impian Anda untuk punya mobil sendiri.
Daftar harga Mobil Bekas di Indonesia
Daftar Harga Mobil Bekas di Indonesia mulai dari Rp 76 Juta untuk model Daihatsu Ayla, pilih dari 31 mobil bekas di Indonesia


content: REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Wakil Gubernur Jakarta Sandiaga Uno menyebut ada unsur politik dalam acara "Untukmu Indonesia" di Monas pada Sabtu (28/4). Dia mengaku mendapat laporan dari bawahannya terkait adanya...


content:
Malam sobat, Untuk menentukan seorang Wanita Infertil atau tidak tentunya perlu pemeriksaan lebih lanjut dengan dokter yang lebih berkompetensi yaitu dokter ahli kandungan nantinya harus diperiksa mulai dari keadaan rahim, sel telur, hingga saluran telur dan hormon sesuai dengan keputsan dokter ahli yg bersangkutan.
Malam sobat, Untuk menentukan seorang Wanita Infertil atau tidak tentunya perlu pemeriksaan lebih lanjut dengan dokter yang lebih berkompetensi yaitu dokter ahli kandungan nantinya harus diperiksa mulai dari keadaan rahim, sel telur, hingga saluran telur dan hormon sesuai dengan keputsan dokter ahli yg bersangkutan. Amenorhea/ haid tak datang, tak teratur yang Sobat alami bisa disebabkan oleh beberapa hal antara lain karena kehamilan (AMenorhea fisiologis/normal), gangguan hormonal, stress, kelelahan, berat badan sangat rendah, sakit berat, kista dansebagainya. Amenorhea memang dihubungkan dengan sulitnya mendapatkan keturunan. Namun apabila mens Sobat kembali teratur maka peluang untuk memiliki keturunan akan terbuka kembali. Untuk itu saya sarankan Sobat memeriksakan diri ke dokter spesialis kandungan, agar dapat dicari hal yang menyebabkan amenorhea dan mendapatkan terapi yang sesuai. Terima Kasih. Salam sehat.
Artikel Terbaru
The Various Sorts of Locksmith Services
Hello world
Hello world
Hello world
Hello world
Hello world
Asma dan Demensia
Alergi Debu yang Sangat Mengganggu
Waspada! Bahaya Hipotermi Saat Beraktivitas di Alam Terbuka
Efektivitas Herbal Adas terhadap Seksualitas
Buku Panduan Lengkap Ibu Hamil
Tentang Kami
Portal Kesehatan TanyaDok.com adalah cara hidup sehat modern. Memberikan akses kesehatan kapan pun di mana pun bagi keluarga Indonesia dengan jejaring sosial, informasi kesehatan terpercaya, tanya-jawab dokter online, dan rujukan kepada pelayanan kesehatan. Didukung hampir 300 Dokter yang tergabung dengan jejaring pelayanan kesehatan yang luas. Selengkapnya di sini.

label: de


content:
Budaya selfie sepertinya masih terus menjamur di kalangan masyarakat. Tak hanya anak muda, orangtua pun sudah mulai ketularan. Meskipun sering kita dengar kejadian fatal yang terjadi akibat kebiasaan selfie, nyatanya kegiatan selfie tidak dapat dengan mudah dibendung. Bagi sebagian orang yang gila foto, kebiasaan selfie bahkan sudah menjadi rutinitas wajib setiap ada kesempatan.
Tak peduli apa kegiatannya dan di mana lokasinya, jika memang memungkinkan pasti mereka akan berselfie ria dan sebagian besar akan langsung menguploadnya ke media sosial yang sedang populer agar tetap eksis.
Jika anda adalah salah satu pendengar setia radio prambors, mungkin anda pernah mendengar iklan layanan masyarakat tentang media sosial, di mana seorang cewek terlalu terobsesi dengan dunia maya sampai-sampai dia tidak menyadari temannya yang tenggelam dan butuh pertolongan.
Yang lebih parahnya, tuh cewek mala sibuk ambil foto dan update status tentang temennya yang tenggelam. Parah banget kan! Yah, agak berlebihan memang iklannya, tapi bisa saja kejadian itu benar-benar terjadi mengingat banyak orang yang lebih memilih eksis di dunia maya dan menjadi pasif di dunia nyata.
Oke, apapun itu saya yakin kita tidak akan separah itu karena kita sudah punya batasan-batasannya. Semoga! Well, seiring dengan menjamurnya budaya selfie, ada satu lagi kegiatan yang gak kalah menjamur dan mengikuti budaya selfie seperti bayangan.
Ya, edit foto! Agar terlihat perfect di media sosial dan mendapat banyak apresiasi positif dari netizen, tak jarang orang mengedit foto-fotonya terlebih dahulu sebelum diunggah meskipun terkadang justru mengundang hujatan.
Tentu saja tujuan utamannya adalah agar foto-foto yang tampil di akunnya merupakan foto terbaik yang kekurangannya telah disembunyikan rapat-rapat agar tidak menguap ke permukaan (widihh udah kayak acara silet). Hingga akhirnya semua orang dapat tampil bak selebritis dan hampir tanpa celah. It's perfecto!!
Ya, tidak ada salahnya memang. Itu manusiawi jika kita ingin tampil sempurna dan disanjung meskipun hanya sebatas dunia maya. Ups! Oleh karena itu, pada kesempatan ini saya ingin share ke teman-teman 5 aplikasi android untuk edit foto. Masing-masing aplikasi tersebut mempunyai kelebihan dan fitur-fitur yang saya rasa sudah sangat cukup untuk membantu kita mengedit foto.
Berikut 5 aplikasi edit foto yang saya rekomendasikan :
SketchGuru
Mari kita mulai dari yang paling sederhana. Untuk urusan mengubah foto menjadi sketsa, saya rekomendasikan aplikasi SketchGuru. Aplikasi ini membantu kita mengubah foto menjadi sketsa dengan langkah yang sangat mudah. Tinggal jalankan aplikasinya, pilih foto, dan pilih efek sketsa yang tersedia.
Kita dapat mengambil foto langsung dengan kamera atau memilih foto dari galeri untuk kemudian diubah menjadi sketsa. Aplikasi SketchGuru menyediakan fitur sederhana berupa crop foto sebelum masuk ke menu editing.
Selanjutnya kita akan disuguhkan beberapa pilihan efek untuk mengubah foto kita menjadi sketsa yaitu gouache, pencilsketch, colorpencil, crayon, watercolor, engraving, halftone, simplesketch, comicB&W, 8bit, blackboard, print, dan B&W.
Moment Selfy
Fitur-fitur yang ada di aplikasi SketchGuru tentu tidak memenuhi semua kebutuhan kita. Untuk kreasi sederhana lainnya saya rekomendasikan aplikasi Momen Selfy yang menyediakan beberapa fitur yang tidak dimiliki oleh SketchGuru.
Salah satu kelebihan yang menurut saya menarik dari aplikasi ini adalah kita bisa mengedit foto dengan beberapa pilihan efek yang mudah digunakan sekaligus dapat menambahkan gambar bebas karya kita sendiri melalui fitur draw yang memungkinkan kita untuk menggambar sesuatu di atas foto kita.
Moment Selfy menyediakan beberapa efek foto yang menarik mulai dari Clyde, Avenue, Haas, Arizona, Lucky, Dean, hingga Cruz. Kita hanya tinggal memilih salah satu efek yang hasilnya sesuai degan keinginan kita. Untuk itu kita harus kreatif dalam memilih efek sebab tidak semua gambar terlihat bagus dengan efek yang sama. Gambar A bagus di efek Lucky, belum tentu gambar B akan bagus dengan efek Lucky juga.
Pada fitur drawing, terdapat dua panel atau bar yang mudah digunakan. Bagian atas merupakan ukuran pencilnya sedangkan panel bawah merupakan warnanya. Kita dapat dengan mudah mensejajarkan ukuran dan warna yang kita inginkan sebelum menggambar.
Photo Grid
Untuk anda yang menginginkan fitur lebih dan suka mengelompokkan beberapa foto menjadi satu kertas, aplikasi PhotoGrid saya rasa dapat memenuhi kebutuhan anda. Dengan tatap muka sederhana, Photo Grid berisi 4 menu utama yaitu grid, photo editor, selfie cam, dan video slides.
Untuk edit foto kita tinggal pilih menu photo editor, sedangkan untuk menyusun foto-foto (collage) kita dapat gunakan menu Grid. Sekarang mari fokus pada menu Editor. Setelah kita memilih menu photo editor, pilih foto yang ingin kita edit kemudian kita akan melihat beberapa fitur yang tersedia mulai dari layout, filter, background, text, hingga menu menambah image.
Sama seperti Moment Selfy, aplikasi Photo Grid juga menyediakan fitur drawing. Anda dapat memilih menu filter untuk melihat beberapa pilihan efek seperti vintage, scenery, halo, dan B&W. Pada menu drawing, pilih warna dan ukuran pencil yang ingin anda gunakan untuk menggambar di atas foto anda.
PicsArt
Efek foto yang tersedia pada 3 aplikasi sebelumnya memang sudah cukup banyak tapi jika itu pun masih kurang memuaskan, anda bisa mencoba aplikasi PicsArt yang menyediakan beberapa pilihan efek yang lebih banyak.
Pada tatap muka PicsArt, tersedia lima menu utama yang sudah sangat jelas fungsinya yaitu effects (untuk memberi efek pada foto), edit (untuk mengedit foto termasuk efek, adjust, dan fitur lainnya), collage (untuk menyusun foto), camera, dan menu draw (untuk menggambar).
Pilih menu edit untuk mengedit gambar dan akan ada beberapa pilihan menu mulai dari tool, effect, border, draw, sticker, hingga frame dan callout. Untuk memberikan efek pada foto, pilih menu effects maka akan ada beberapa pilihan efek seperti Fx, blur, artistic, pop art, paper, distort, colors, dan corrections.
Jika anda memilih menu draw, maka akan ada beberapa alat yang memungkinkan anda untuk tidak hanya menggambar objek bebas, tetapi juga menggambar bentuk-bentuk khusus (sejenis auto shape) yang tersedia mulai dari segitiga, lingkaran, bintang, petir, bentuk hati, dan sebagainya.
Camera360
Aplikasi terakhir yang saya rekomendasikan adalah Camera360. Bagi raja dan ratu selfie tentu aplikasi ini tidak asing lagi bagi mereka. Sebenarnya masih banyak aplikasi sejenis yang juga populer misalnya sebut saja CameraB612, tapi pada kesempatan ini saya akan mencoba membahas Camera360.
Camera360 menyediakan banyak fitur yang saya rasa dapat memenuhi berbagai kebutuhan kita dalam mengedit foto. Aplikasi ini juga menyediakan fitur yang fungsinya menyerupai aplikasi komputer sekelas Photoshop.
Pada halaman depan tatap muka Camera360 tersedia fitur selfie, effect camera, dan featured effect yang dapat kita gunakan untuk mengedit foto kita khususnya foto selfie. Jika kita pilih menu edit, maka ada beberapa pilihan menu mulai dari filter (berisi efek-efek keren yang dapat mengubah foto hingga tampak berbeda), portrait, blur, adjust, texture, hingga menu tint.
Pada menu filter tersedia beberapa pilihan efek seperti magic skin, light color, enhance, HDR, sketch, dan retro. Yang lebih menarik, pada menu texture kita dapat memilih beberapa tekstur yang tersedia untuk memperindah foto kita. Teksture yang tersedia antara lain gradient, flare, leaks, grain, dan stage.
Demikianlah review beberapa aplikasi android untuk edit foto yang saya rekomendasikan, semoga bermanfaat. Jika anda belum memiliki aplikasi tersebut dan tertarik menggunakannya, anda dapat mendownloadnya di Play Store.


content:
CiriCara.com – Pada 9 April 2014 mendatang, pesta demokrasi Indonesia akan dilakukan. Kenapa? Karena di tanggal tersebut rakyat Indonesia akan menggunakan hak pilihnya melalui Pemilihan Umum (Pemilu). Pemilu dianggap penting dilaksanakan karena merupakan media untuk menyuarakan keinginan rakyat dalam negara demokrasi.
Pemilu 2014 / Ist.
Di tahun 1999, telah diadakan pemilu pertama oleh pemerintahan reformasi, setelah rejim Soeharto tumbang di tahun 1998. Pada masa tersebut banyak partai politik (Parpol) baru yang muncul. Parpol-parpol tersebut merasa saat itulah mereka bisa menyuarakan kepentingan rakyat setelah sekian lama rakyat terbelenggu dalam kebisuan.
Tapi kenyataannya, rakyat malahan kebingungan untuk memilih parpol mana yang dianggap mampu mewakili kepentingan dan kebutuhan rakyat. Akhirnya rakyat hanya memilih berdasarkan suka dan tidak suka pada sosok partai.
Kemudian di tahun 2004 dan 2009, rakyat, pemilu kembali diadakan. Kali ini rakyat berharap akan lebih terwakili suara dan kepentingannya, dikarenakan adanya pembaharuan terhadap undang-undang pemilu. Pemilu di kedua tahun dinilai lebih langsung, bebas, jujur dan rahasia.
Dan mulai di pemilu 2009 rakyat dapat memilih anggota Dewan Perwakilan Daerah (DPD), lembaga yang disebut-sebut sebagai pengganti Majelis Permusyawaratan Rakyat (MPR), sebagai perbedaannya dengan pemilu sebelumnya.
Pada pemilu 2014 nanti, rakyat pun dapat langsung memilih anggota DPD, DPR dan DPRD dengan syarat-syarat yang tidak jauh berbeda dari pemilu lalu. Baik dalam pemilihan anggota DPD maupun DPR dan DPRD kontestan berasal dari partai politik yang memenuhi syarat untuk mengikuti pemilu.
Sebelum pemilu dilaksanakan, tentunya akan dilakukan kampanye terbuka oleh partai ataupun calon anggota DPD, DPR dan DPRD, jadi para pemilih mengenai calon anggota dan program-programnya. Nah, kampanye yang baik itu tentunya kampanye yang tidak diluar jadwal resmi dari Komisi Pemilihan Umum (KPU), yaitu mulai Maret sampai dengan 5 April 2014.
Sementara yang kita lihat sekarang ini banyak partai dan calon anggota telah melakukan kampanye baik di media publik seperti TV maupun selebaran dan spanduk di jalan, yang sebetulnya belum boleh dilakukan secara besar-besaran. Kampanye hanya boleh dilakukan di rumah si calon dan rumah lain yang diijinkan misalnya. Makanya, saat ini KPU dibantu dengan satgas pol PP sering terlihat membersihkan alat-alat kampanye yang dipasang di jalan.
Sedangkan untuk tata cara pelaksanaan Pemilu, tidak jauh berbeda dengan pemilu sebelumnya. Pertama kita datang membawa kartu pemilih yang biasanya dibagikan oleh aparat setempat beberapa hari sebelum hari pelaksanaan. Dengan membawa kartu pemilih kita melaporkan pada petugas pendaftaran di TPS yang sudah ditentukan di dalam kartu pemilih. Kita memberikan kartu pemilih dan menunggu panggilan sesuai dengan kedatangan.
Pemilu 9 April 2014 / Ist.
Setelah kita dipanggil, kita pun diberikan kartu suara yang masih tertutup rapat dan masuk ke bilik-bilik atau ruangan TPS untuk mencoblos. Nah, kita bisa mencoblos di gambar partainya dan gambar calon anggota DPD, DPR dan DPRD yang kita pilih dengan paku yang sudah tersedia.
Setelah di coblos kartu suaranya, kita lipat kembali dan kita masukkan ke kotak suara yang sudah disediakan panitia pemilu. Terakhir kita mencelupkan satu jari kita, terserah yang mana, tapi biasanya kelingking atau telunjuk sebagai tanda sudah memilih dan menggunakan hak suara kita. Mudah kan?
Oh ya, suara kita dianggap sah apabila kita mencoblos hanya satu pilihan, tidak mencoblos semua gambar partai dan gambar calon anggota DPD, DPR dan DPRD. Kalau kita mencoblos semuanya, kita dianggap golput atau tidak memilih.
Satu hal yang penting dalam Pemilu 2014 besok, pilihlah calon dan parpol yang memang kita anggap dapat mewakili kepentingan kita dan sesuai dengan kebutuhan kita. Jangan hanya karena figur atau sosok tertentu kemudian kita jadi asal pilih atau belum yakin, bahwa partai atau calon yang kita pilih itu dapat mewakili kepentingan dan suara kita. Yuk, ikut meriahkan pesta demokrasi di pemilu 2014.
Comment di sini
Tweet
Tags : caleg, capres, capres 2014, DPD, dpr, DPRD, jadwal kampanye pemilu 2014, jadwal pemilihan umum 2014, jadwal pemilihan umum 9 april 2014, jadwal pemilu 2014, parpol, partai, pemilu, pemilu 2014, pemilu 9 april 2014, rakyat, undang-undang.
This entry was posted in Opini Masyarakat and posted by Diyah.
About Diyah
Nice, love writing and travel, love history and culture
View all posts by Diyah →
Menjadi Kontributor CiriCara.com
Artikel Terbaru
Tol Kebon Jeruk arah Tangerang/Merak Mac...
Fakta Unik Menarik Seputar Teh
Ini Dia, Kejuaran World Cup di Luar FIFA
Istana India ”Rashtrapati Bhawan&#...
Fakta Menarik dan Unik Tentang Presiden...
Apa Itu Barista?
Cerita Ketika Soekarno Tak Punya Uang
Kiat Cantik dengan Buah Mangga
Indonesia, Surga Pengunduh Lagu Ilegal
4 Keuntungan Pakai Jasa Wedding Organize...
Kisah Konyol Buronan Ditangkap Polisi Ka...
Profil Lee Seung-gi, Aktor Ganteng dari...
About CiriCara
CiriCara.com muncul pertama kali sebagai sebuah situs yang berfokus pada artikel tentang "Ciri-Ciri" dan "Cara-Cara". Seiring dengan perkembangan situs yang pesat, kami bertransformasi menjadi portal yang menyajikan informasi yang lebih lengkap dengan cakupan yang lebih luas. Kini, kami dikenal sebagai situs terpercaya yang menyajikan berita terkini, hiburan, teknologi, dan tips bermanfaat tentang kehidupan sehari-hari.
CiriCara.com berada di bawah naungan PT Surya Mulia International, sebuah perusahaan yang memiliki spesialisasi dalam bidang konsultansi bisnis dan teknologi informasi yang berkantor di Jakarta. Kami memiliki komitmen untuk menjadi situs penyaji berita dan tips paling komprehensif di Indonesia.


content:
Slotdg.com merupakan situs yang menyediakan games-games slot online terbaik Indonesia seperti Habanero, Habanero, Joker Gaming, Habanero, TTG, dan Vivoslot. Dan hanya di situs Slotdg.com, Anda bisa mencoba terlebih dulu game slot online terpopuel tersebut secara gratis dan bisa dimainkan langsung dari smartphone. Kami menyediakan game slot gratis ini, agar para calon pemain bisa mencoba keseruan dan kepuasaan yang dihasilkan dari bermain slot online.
Jadi bagi Anda yang mengunjungi situs Slotdg.com dan telah mengakses game populernya, kami ucapakan selamat datang dan bermain game slot online gratis.


content:
1000 Mimpi, Buku Mimpi Togel, Buku Tafsir Mimpi 2D, Buku Tafsir Mimpi 3D, Buku Tafsir Mimpi 4D, Mimpi Togel, Primbon Mimpi, Taysen Togel, Tesen Togel
Comments
Tafsir Mimpi Hape terbakar kebakaran Dalam Togel 2D, 3D dan 4D – Kembali bersama kami di JP seputar mimpi, kali ini admin akan memberikan sedikit ulasan tentang arti dari mimpi Hape terbakar kebakaran. Ya Mimpi Hape terbakar kebakaran, mungkin banyak diantara anda yang pernah mengalami mimpi tersebut.Tidak semuanya mimpi Hape terbakar kebakaran diartikan sebagai petanda yang kurang baik.
Dari sebagian orang yang sudah pernah mimpi Hape terbakar kebakaran, banyak perdapat bahwa mimpi tersebut memiliki arti yang buruk, namun ada juga yang mengartikan Mimpi Hape terbakar kebakaran inisebagai pertanda baik. Bagi anda yang sedang mencari arti dari mimpi Hape terbakar kebakaran dan akan mengkaitkan mimpi tersebut kedalam permainan angka – angka togel, anda dapat menyimak tafsiran Mimpi Hape terbakar kebakaran ini, yang tekait dengan urusan segala hal yang berkaitan dengan kesehatan, keluarga, bisnis, asmara ataupun rezeki anda
Perlu diingat bisa saja tafsiran mimpi Hape terbakar kebakaran ini tdak sesuai dengan tafsiran mimpi dibawah ini, ini atau bisa juga tidak tepat atau meleset. Untuk itu tidak ada salahnya jika Mimpi Hape terbakar kebakaranini anda jadikan sebagai sarana mencari angka permainan togel, anda dapat menafsirkan Mimpi Hape terbakar kebakaran ini kedalam permainan angka togel 2D, 3D dan 4D yang sudah saya siapkan dibawah ini tentang Tafsir Mimpi Hape terbakar kebakaran melalui angka togel 2D, 3D dan 4D dan semoga anda dapat meraih angka – angka yang tepat dan jitu.
Tafsir mimpi Hape terbakar kebakaran– Menurut Mbah Sueb, makna dari tafsir mimpi yang pertama dalam mimpi Hape terbakar kebakaran bisa diartikan sebagai sesuatu hal yang buruk akan terjadi pada anda. Hendaklah anda harus lebih waspada dan berhati – hati dalam mengambil langkah pada segala urusan, baik itu urusan keluarga, kesehatan, bisnis atau baungalah asmara. Mbah Sueb pun memprediksi untuk nomor jitu togel untuk mimpi Hape terbakar kebakaran adalah 4D ( 4355-6579 ) 3D ( 877-787 ) 2D ( 67-50 ).
Tafsir mimpi Hape terbakar kebakaran menurut islam– menurut erek erek seputar arti mimpi, arti dari mimpi Hape terbakar kebakaran menurut islam artinya artinya mempunyai arti yang sangat baik. Menurut buku tafsir mimpi, mimpi melihat tanaman subur mengartikan bahwa anda akan mendapatkan kekayaan dari usaha anda sendiri. Jika anda ingin melihat angka – angka jitu togel untuk tafsir mimpi Hape terbakar kebakaran menurut islam adalah 4D ( 6788-6766 ) 3D ( 667-589 ) 2D (98-79)
Tafsir mimpi Hape terbakar kebakaran Menurut Erek-erek mimpi– Arti tafsiran dari mimpi Hape terbakar kebakaran Menurut Erek-erek mimpi memiliki arti bahwa anda akan mengalami penurunan dalam hal kesehatan, untuk itu harus lebih menjaga kesehatan dengan memperhatikan asupan makanan dan waktu istirahat yang cukup demi menjaga kesehatan anda. Nah, bagi anda untuk mengetahui angka jitu togel yang cocok untuk mimpi Hape terbakar kebakaran Menurut Erek-erek mimpi ialah 4D ( 8776-6765 ) 3D ( 565-676 ) 2D ( 56-43)
Tafsir mimpi Hape terbakar kebakaran Menurut Primbon Jawa– Menurut buku Primbon Jawa makna mimpi Hape terbakar kebakaran Menurut Primbon Jawa artinya sebagai pertanda yang sangat baik dalam urusan asmara, bisnis maupun urusan kehidupan lainnya. Untuk angka jitu untuk angka togel untuk mimpi Hape terbakar kebakaran Menurut Primbon Jawa ialah 4D ( 7688-6577 ) 3D ( 877-655) 2D ( 49-90 )
Mungkin hanya sampai disini ulasan tafsir mimpi kali ini yang dapat saya sampaikan tentang Tafsir Mimpi Hape terbakar kebakaran Dalam Togel 2D, 3D dan 4D. Semoga tafsir Mimpi Hape terbakar kebakaran ini dapat menjadi informasi yang bermanfaat dan mampu membantu anda dalam bermain angka togel. Semoga anda hoki dan semoga sukses dengan JP tafsir mimpi diatas.


content: Meski identik dengan kesan yang sangat sederhana, desain rumah minimalis selalu mengundang decak kagum bagi banyak orang. Terlebih lagi, dunia arsitektur saat ini terus mengalami perkembangan sehingga membuat rancangan rumah minimalis pun semakin beragam dan tidak terlihat monoton. Atas dasar itulah, pada artikel ini kami akan membagikan contoh rumah berdesain minimalis terbaru yang bisa dicontek, […]


content: Download Lagu Lagu Gaby Tinggal Kenangan Mp3 Mp3 dapat kamu unduh secara online dan gratis di Lagu123. Berikut adalah hasil dari 10 Lagu yang ada pada kumpulan lagu. Untuk melihat detail lagu Lagu Gaby Tinggal Kenangan Mp3 klik salah satu judul lagu yang diinginkan, Link Download "Lagu Gaby Tinggal Kenangan Mp3 (3.36MB) Mp3" terdapat didalamnya, kamu bisa mengunduh video Lagu Gaby Tinggal Kenangan Mp3 versi mp4. Download Lagu Lagu Gaby Tinggal Kenangan Mp3 dengan kualitas terbaik yaitu 320kbps.

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Lampu tidak bisa dipisahkan dari rumah. Keberadaannya sangat dibutuhkan untuk menerangi setiap sudut-sudut dalam rumah. Namun dari sekian banyak jenis lampu, tidak semua lampu bisa digunakan untuk penerangan dalam rumah. Apa saja jenis lampu yang bisa atau sering ditemui untuk penerangan rumah? Berikut adalah 4 jenis lampu untuk rumah versi PT. Panca Aditya Sejahtera:
1. Lampu 2U
Disebut 2U karena bentuknya dari tabung lampunya seperti huruf U sebanyak 2. Kebanyakan lampu 2U masih berupa lampu Compact Fluorescent Lights (CFL), dimana lampu ini menggunakan aliran listrik agar gas di dalamnya bisa menyala.
2. Lampu Spiral CFL
Secara tipe, lampu spiral ini sama seperti 2U, yaitu masih sama-sama dalam tipe CFL. Pembedanya adalah bentuk dari lampu itu sendiri, yaitu tabung kacanya yang berbentuk spiral. Maka dari itu disebut sebagai lampu Spiral CFL. Secara umum, lampu Spiral CFL lebih terang dibandingkan dengan lampu 2U CFL.
3. Lampu LED
Saat ini kebanyakan rumah menggunakan lampu LED. LED merupakan kepanjangan dari Light Emitting Diode. LED sendiri adalah Dioda yang dapat memancarkan cahaya sehingga bisa menjadi sumber penerangan. Lampu LED dikenal lebih hemat energi dibandingkan dengan lampu CFL. Selain itu umur dari lampu LED juga lebih Panjang dibandingkan dengan lampu CFL. Dari bentuknya, lampu LED bermacam-macam. Paling umum digunakan oleh masyarakat adalah lampu LED berbentuk bulb.
4. Lampu LED Emergency
Secara bentuk, Lampu LED Emergency sama seperti lampu LED pada umumnya. Pembedanya adalah lampu LED Emergency ditambahkan baterai. Baterai ini berfungsi untuk menyimpan sumber daya cadangan dan akan membuat lampu menyala otomatis saat terjadi mati lampu. Sehingga ketika terjadi mati lampu, lampu LED Emergency akan otomatis menyala.


content:
architecture bali blog brand celebrity china cinema collection comic community culinary culture daily life family fashion how to human interest idol instagram interior jakarta jambi japan jogja julingeblog landscape mobile model motivation mystery night park pedestrian photobook romance scifi sexy sport stage surreal throwback transportation twitter water youtube
Tag: how to
Titik Pengambilan Foto Saat Memotret Stage
Memotret stage tanpa akses media punya tantangannya sendiri. Saya bukan orang media, dan hampir nggak pernah punya akses khusus ke media pit. Saya sama seperti penonton lainnya, yang kebetulan membawa kamera untuk memotret artis yang perform di stage.
Bagi saya yang aksesnya sama dengan penonton lainnya, ada dua macam pendekatan memotret tergantung subjeknya, apakah itu JKT48 (dan idol group lain) atau artis/band lainnya. Haha, pembedaannya begitu banget ya.
Untuk gambaran dulu nih. Yang suka meramaikan JKT48 saat live itu lebih dari 50%-nya bawa kamera. Mereka memang datang untuk memotret. Jumlahnya makin ke sini makin banyak, sementara jumlah fans umum yang memang datang untuk menonton mereka live entah kenapa semakin sedikit. Para fotografer penggemar JKT48 ini sudah hadir 1-1,5 jam sebelum jadwal live. Datang lebih cepat demi posisi yang enak, seperti titik tengah paling depan. Kalau sudah duduk diam di titik itu, terutama di deretan depan, sangat kecil kemungkinannya untuk bisa pindah-pindah. Rugi posisi, dan pastinya kalau cari posisi lain, sudah dikuasai oleh orang lain. Alhasil, gambar yang dihasilkan kebanyakan memang berasal dari titik yang sama.
Memotret dari titik yang sama sebetulnya tidak terlalu masalah juga bila subjeknya JKT48. Yang difoto ada banyak pilihannya, 16 member. Saat mereka perform, blocking mereka pun berpindah tergantung lagu yang dibawakan. Biasanya sih meski saya diam di titik yang sama, saya tetap bisa kebagian memotret setiap member. Akan lebih enak memang kalau bisa punya lensa tele 200 mm atau 300 mm, karena akan bisa lebih maksimal mendapatkan jepretan setiap member.
Kalau kebetulan saya bisa dapat posisi di titik nol (tengah), dan di paling depan, pasti saya nggak akan melewatkan untuk memotret wide, supaya bisa mendapatkan seluruh member dalam satu frame. Apalagi biasanya idol group punya pose andalan saat penutupan sebuah lagu, yang sangat menarik bila diambil dari titik nol. Kalau pun tidak berhasil dapat di paling depan, tapi panggung yang digunakan tinggi, saya malah akan memilih untuk mundur. Tetap di titik nol, tapi saya berdiri agak jauh di belakang. Biasanya saya akan menggunakan bangku lipat dan berdiri di atasnya. Ini yang saya lakukan waktu saya memotret JKT48 dan Dempagumi, Inc di Countdown Asia Festival beberapa bulan lalu.
Jadi saat memotret JKT48 dan idol group, ada dua pilihan yang harus diambil. Memutuskan mengambil wide dengan berdiri di titik nol agak belakang, atau memutuskan mengambil detil 1-3 member dalam satu frame, dengan berdiri bebas di manapun (kalau bisa di barisan paling depan). Saya tidak bisa memilih dua sekaligus karena saya sulit meninggalkan posisi saat JKT48 sudah perform.
Nah, untuk memotret artis lainnya di luar JKT48 dan idol group, seperti band atau penyanyi solo, pendekatan saya lebih fleksibel. Mereka umumnya hampir selalu diam di satu posisi. Kalau pun bergerak, lingkupnya tidak banyak. Mereka juga tidak menggunakan koreografi, sehingga pose yang terlihat hampir selalu sama. Kalau saya hanya diam di satu titik, variasi hasil jepretan tidak akan bisa banyak. Untuk memotret mereka, saya tidak akan mengejar titik nol. Malah kadang saya datang ketika mereka sudah perform di stage.
Berdasarkan pengalaman, mereka yang datang untuk khusus memotret band atau artis solo tidak sebanyak JKT48. Kalau pun ada kamera, yang terlihat adalah ponsel, tablet, dan tongsisnya. Mereka umumnya tidak terlalu mengejar untuk berdiri sedekat mungkin dengan stage. Jarak antara penonton pun renggang, meski memadat begitu semakin mendekati titik tengah. Artinya, saya lebih leluasa untuk bergerak ke berbagai titik. Kadang saya ke sayap kiri, kadang saya ke sayap kanan. Saya malah cenderung menghindari memotret dari tengah, karena biasanya wajah si artis akan terlihat tertutup mic. Kalau dari agak samping, mic tidak lagi menjadi penghalang. Tinggal menunggu momen si artis menengokkan kepalanya ke arah samping, lalu saya potret.
Saat memotret band atau artis solo, untuk memperkaya sudut pandang, biasanya saya akan mencoba mengambil suasana penontonnya. Terkadang menceritakan suasana penonton juga bisa jadi asyik. Sudut pandang pemotretan seperti ini belum pernah saya lakukan saat memotret JKT48 atau idol group lainnya, karena biasanya saya lebih fokus mengambil gambar mereka saat melakukan gerakan koreografi. Bukannya nggak mau, tapi kasusnya kembali seperti saya sebutkan di atas. Rasanya sayang meninggalkan titik yang untuk mendapatkannya saya sudah harus di lokasi 1-1,5 jam sebelumnya. Hahaha, dilema ya.
Mungkin cerita di atas bisa lebih memberikan gambaran kenapa saya, dan mungkin banyak teman lainnya, jarang bisa berbagi foto JKT48 yang berisi 16 orang terlihat semua. Umumnya hasil jepretan fokus pada 1-2 member saja. Namun apa yang tidak bisa saya lakukan saat memotret JKT48, setidaknya saya coba lakukan saat memotret band atau artis solo. Biar hasil fotonya nggak berkesan seperti “pas foto” semua. Hahaha… 🙂
Posted on October 19, 2015 October 16, 2015 Categories PhotographyTags how to, idol, stageLeave a comment on Titik Pengambilan Foto Saat Memotret Stage
Workflow Editing Foto
Setiap orang mungkin punya pengalamannya sendiri-sendiri dalam melakukan proses paska produksi pemotretan. Tergantung kebiasaannya masing-masing. Nah, kali ini saya akan cerita workflow versi saya.
Umumnya setiap proyek pemotretan saya buatkan folder dengan format [tahun][bulan][hari][nama event foto], misalnya: 2015.08.30 – Indonesian Jazz Festival. Saat nanti saya punya banyak proyek foto, maka saya akan bisa melihat urutannya berdasarkan tanggal.
Di dalam folder tersebut, saya membuat 3 folder baru, yaitu:
original: berisikan semua file RAW dan JPG yang murni hasil pemotretan. Ini yang saya copy langsung dari memory card kamera.
final: berisikan file final resolusi tinggi yang sudah mengalami proses editing di aplikasi Lightroom dan Photoshop. File ini saya siapkan seandainya sewaktu-waktu saya mau cetak atau kebutuhan lainnya. Semua file di folder ini tanpa watermark.
thumb: berisikan file resolusi web dari versi final. File ini sudah cukup jelas untuk dilihat di online namun kualitasnya tidak terlalu bagus kalau dicetak. Semua file di folder ini mencantumkan watermark.
Proses editing pun dimulai dengan menggunakan aplikasi Lightroom. Saya buka semua file di folder original, lalu saya pun mulai mengedit tone dan cropping foto. Saya sendiri sudah memiliki preset tone favorit dengan beberapa kondisi pencahayaan pemotretan. Penggunaan preset ini mempercepat proses editing, dan sangat bermanfaat saat menghadapi proyek yang memiliki ratusan foto dalam suatu kondisi pencahayaan serupa. Biasanya saya tinggal apply preset, lalu melakukan adjustment sedikit saja.
Hehe itu teorinya ya. Kenyataan di lapangan berbeda. Sangat jarang saya mendapatkan kondisi pencahayaan yang sama, terutama kalau yang menjadi subjek pemotretan adalah aksi di stage. Terkadang saya juga ingin bereksperimen menampilkan tone foto yang berbeda. Makanya tidak pernah ada rumusan tone yang pasti. Preset tone saya di Lightroom pun akhirnya makin lama makin banyak.
Saya juga bukan orang yang sangat perfeksionis bahwa hasil editing akhir foto memiliki komposisi yang tidak jauh berbeda dengan saat saya menjepretkannya. Foto yang saya jepretkan landscape, saat editing akhir bisa saja saya crop menjadi portrait. Komposisi subjek yang di kanan, bisa saja menjadi di tengah setelah saya crop banyak sisi kirinya. Hanya saya perlu ingat konsekuensinya, ukuran foto akhir akan menjadi lebih kecil daripada sebelumnya.
Semua foto yang sudah saya edit tone dan cropping di Lightroom saya ekspor ke JPG resolusi tinggi 300 dpi. Saya simpan di folder final. Selanjutnya saya buka Photoshop untuk melakukan editing tambahan. Saat saya memotret seorang member JKT48 di stage saat mereka bergerak, terkadang setelah saya crop fotonya, masih menyisakan potongan tangan/jari/kaki/badan nongol di tepi foto. Kalau memang memungkinkan, potongan yang nongol ini saya hilangkan di Photoshop. Kadang saya juga masih suka melakukan adjustment tone tambahan di Photoshop bila ternyata hasil ekspor dari Lightroom kurang memuaskan.
Versi asli foto Ghaida dan Dhike di atas ada potongan badan member lainnya di sebelah kanan. Di Photoshop saya sengaja hapus supaya Ghaida dan Dhike terlihat menonjol.
Untuk editing di Photoshop yang sangat kompleks, saya akan menyimpan foto dalam versi PSD yang masih ber-layer. Namun kalau editing yang saya lakukan itu mudah, biasanya langsung saya save dalam format JPG 12 300 dpi, menimpa file JPG final hasil ekspor dari Lightroom.
File ukuran web dengan watermark juga saya buat di Photoshop. File ukuran web yang saya buat adalah 1200 pixel untuk sisi terpanjang, dengan resolusi 72 dpi. Setelah itu baru saya tambahkan watermark. Ada dua macam watermark yang saya pakai. Yang sederhana, cukup dengan nama saya di pojok kanan bawah. Ada pula watermark yang menampilkan versi lengkap dengan nama event dan tanggal. Selanjutnya saya save foto ini di folder thumb.
Semua file foto ini saya backup di hard disk eksternal khusus untuk foto. Tidak saya campur dengan file lainnya. Untuk menjaga keamanan data, hard disk eksternal ini hampir tidak pernah saya angkat dan pindah-pindah. Saya juga melakukan backup data JPG versi final dan thumb di Flickr. Yang versi thumb ini yang bisa kalian lihat secara terbuka di Flickr saya, sementara versi finalnya saya private, hanya saya yang bisa mengaksesnya.
Pastinya semua orang memiliki workflow berbeda dalam melakukan proses editing foto, karena kebutuhannya pun pasti berbeda. Nah kalau workflow versi kalian seperti apa?
Posted on September 4, 2015 October 16, 2015 Categories PhotographyTags how to, idol3 Comments on Workflow Editing Foto
Bercerita di dalam Perjalanan
Apa sih yang biasa kamu lakukan kala kamu dalam keadaan menunggu yang super sangat lama sekali banget? Seperti yang saya alami sekarang, berada dalam penerbangan yang memakan waktu 8 jam lebih, dari Jakarta ke Medinah, untuk ibadah Umrah.
Kalau dulu terakhir saya melakukan perjalanan yang lebih jauh dari ini, saya menyiapkan buku bacaan. Nggak ada pilihan lain kala itu. Apalagi kala itu saya nggak punya smartphone. Namun untungnya di penerbangan kala itu saya bisa menikmati suguhan hiburan film di dalam pesawat.
Kali ini di maskapai yang saya naiki ini, tak ada hiburan semacam itu. Untungnya kali ini saya sudah punya iPhone dan iPad. Namun entah kenapa meski ada cukup banyak game di iPad saya, saya nggak terlalu tertarik untuk memainkannya. Saya juga tak membawa buku sama sekali (kecuali buku petunjuk dan doa Umrah yang sudah dibaca di satu jam pertama perjalanan). Mungkin memang kebiasaan saya yang lebih suka untuk “membuat” daripada “mengkonsumsi” yang bikin saya cepat jenuh akan membaca atau bermain game.
Jadi apa dong yang akhirnya saya lakukan? Saya jadinya lalu mencoba menyibukkan diri dengan mengamati sekitar isi kabin pesawat, lalu memotret dan menuliskannya. Seperti kebiasaan saya setiap kali bepergian ke luar negeri (atau ke tempat di dalam negeri yang unik), saya suka berbagi cerita. Kalau dulu setiap kali perjalanan, saya menuliskannya di notebook lalu sekembalinya ke Jakarta, saya olah dan jadikan ebook. Atau saya tulis cerita singkat lalu saya publikasikab di blog (dengan foto menyusul setelah kembali ke Jakarta).
Kali ini saya mau mencoba sesuatu yang beda. Inginnya sih bisa live tweet dengan hashtag yang saya tentukan sendiri, biar real time. Namun belum tentu saya dapat koneksi yang memadai di tempat tujuan. Lagian di dalam pesawat seperti sekarang, mana ada internet.
Nah, sekarang saya lagi coba bereksperimen membuat jurnal dengan Evernote. Saya bisa menuliskannya offline, langsung lengkap dengan waktu dan geotag (lokasi saya menulis). Saya juga bebas memasukkan foto yang saat itu saya jepretkan. Nanti ketika saya sudah mendapatkan koneksi internet (entah wifi, entah membeli kartu data di negeri sana), Evernote akan otomatis mempublikasikannya online. Ceritanya pun langsung runut (mudah-mudahan begitu ya, wong ini baru nyoba). Kelebihannya memang di proses sinkronisasinya. Jadi kalau misalnya saya mengetik ceritanya berbeda-beda via iPhone, iPad, web, atau desktop, semua akan tersinkronisasi otomatis seketika saya mendapat koneksi online.
Semua cerita ini tentunya masih dalam draft. Ya minimal sebagai pengingatlah untuk nanti diolah kembali. Bercerita adalah cara yang memang saya lakukan agar saya tidak lupa. Saat saya membacanya lagi tahun depan misalnya, saya akan bisa mengingat cepat memori yang mungkin sudah terpendam di bawah otak. Mudah-mudahan saya masih diberikan waktu untuk merapihkannya nanti sekembalinya saya ke Jakarta.
Untuk teman-teman yang ingin melihat apa yang saya lihat, silakan kunjungi Evernote saya, yang kali ini saya buka untuk publik. Ini URL-nya: https://www.evernote.com/pub/pitra/pitrasnotebook
Oh ya, karena tetap niatan utama saya adalah untuk beribadah Umrah, maka saya tidak akan menuliskan cerita (secara hampir real time), apa yang akan saya alami di Medinah dan Mekah ya. Sayang kan soalnya, sudah bisa berada di sana, tapi nggak memanfaatkannya semaksimal mungkin.
(Tulisan ini saya buat di kala bengong di dalam pesawat, dan masih sekitar 4 jam lagi sebelum tiba di tujuan.)
24.47608839.611819
Posted on April 30, 2012 October 16, 2015 Categories TravellingTags arab saudi, how to4 Comments on Bercerita di dalam Perjalanan
Kena Lagi.. Kena Lagi..
Sejak beberapa hari lalu, saya sebenarnya menemukan beberapa keanehan di beberapa blog saya yang berbasis WordPress. Jadi, kalau saya bikin link postingan terbaru, lalu saya share link-nya ke Facebook/Twitter, maka orang-orang yang membaca dan mengklik link itu, akan terlempar ke situs lain.
Hal ini juga terjadi pada situs kantor saya (yang juga menggunakan engine blog WordPress). Kalau kita mengklik link situs kantor saya itu di Google, maka akan dilempar ke situs lain. Hmm, saya awalnya berpikir ini masalah di Google, yang mungkin saja salah mengindeks halaman. Beberapa hari kemudian tanda-tanda ini masih saya abaikan, karena pekerjaan kantor yang menumpuk.
Sampai akhirnya saya ada waktu luang untuk mengecek. Saya coba unduh satu blog dulu ke lokal. Daaaan…. betul dong. Ternyata blog WordPress ini tersusupi script malware. Semua file dengan tanda pembuka <?php tersusupi script ini:
eval(base64_decode(“DQplcnJvcl9yZXBvcnRpbmcoMCk7DQ… dst”));
Saya hanya mengambil nafas panjang, lalu mengunduh semua blog dan situs yang menggunakan engine WordPress. Ternyata, semua file dengan ekstensi .php kena semua dengan script itu. Ini pengalaman saya yang ketiga berhadapan dengan hal seperti ini. Pertama kali dulu, blog media-ide.com pernah di-hack dengan ada yang mengganti file index.php di theme-nya. Lalu kedua kalinya, blog ini di-hack juga dengan menyisipkan script serupa di atas, namun saat itu yang kena hanyalah folder theme dan plugin. Kali ini ternyata lebih masif. Yang kena adalah semua file .php.
Dengan sabar dan hati-hati saya hapus semua script malware itu dari semua blog dan situs saya. Makan waktu memang. Akhirnya tinggal 1 blog yang belum saya bersihkan, sampai tiba-tiba pagi tadi Bluehost (penyedia jasa hosting dedicated yang saya pakai) men-suspend domain utama. Daar, mati semua. Nggak ada yang bisa diakses. Bluehost lalu menginformasikan kalau file-file yang ada di server disusupi malware. Ini harus dibersihkan dulu, sebelum nanti Bluehost mengakhiri suspend-nya.
Ternyata oh ternyata… Yang kena bukan hanya situs berbasis WordPress saja. Lebih tepatnya semua file dengan ekstensi .php di server terkena. Untunglah semua berhasil diselamatkan. Sekalian pula saya sapu bersih-bersih file dan aplikasi yang tak lagi terpakai.
Dugaan saya sih, injeksi script malware ini masuk melalui timthumb.php (yang memang terpasang di beberapa blog saya). Dari sini lalu berkembang melebar ke lainnya. Caranya bagaimana? Saya pun nggak tahu pastinya. Sudah kayak semacam virus saja, yang melebar menginfeksi semua file yang berada di akun server yang sama.
Sebenarnya sejak kejadian terkena hack kedua kalinya itu, saya sudah pasang pengamanan yang lumayan kencang di blog saya. Meski sayangnya saya hanya pasang di satu blog, padahal bisa saja si malware ini masuk dari blog lainnya. Akhirnya hari ini, semua situs dan blog dengan engine WordPress yang aktif di server ini sudah saya lengkapi dengan plugin-plugin ini:
1. TAC (Theme Authenticity Checker)
Ini untuk mengecek apakah file theme yang kita pakai terinjeksi script yang mencurigakan atau tidak.
2. Timthumb Scanner
Ini untuk mengecek apakah timthumb.php yang saya gunakan ini sudah versi terbaru atau belum. Kalau belum, maka plugin ini akan langsung meng-update secara otomatis.
3. Exploit Scanner
Ini untuk mengecek total semua file .php yang berada di dalam blog. Plugin ini akan menandai semua file yang dianggap mencurigakan. Harus berhati-hati saat membaca laporan hasil pindah plugin ini, karena tidak semua yang terpindai itu adalah script malware. Ada banyak file yang sebenarnya aman, tapi ikut terbaca oleh plugin ini.
4. WordPress Firewall 2
Plugin ini akan menyetop semua aksi injeksi terhadap URL blog, lalu akan mengirimkan laporannya ke email kita setiap kali terjadi serangan. Saya sudah lama pakai ini dan karena ini saya pun tahu kalau blog saya pernah diserang bertubi-tubi oleh bot. Baca emailnya memang bisa bikin keringat dingin sih. Namun justru setiap email yang saya terima itu adalah pertanda kalau plugin ini telah berhasil menyetop serangan yang terjadi.
5. WSD Security
Ini plugin wajib yang juga perlu ada. Melalui plugin ini saya bisa memahami kelemahan apa saja yang ada di engine WordPress, dan plugin ini memberi petunjuk langkah-langkah apa yang harus diantisipasi, seperti misalnya: mengganti user login dengan apapun selain “admin” atau mengganti penamaan table di database, supaya tidak standar dan lebih aman terhadap serangan.
6. BPS Security
Saya baru tahu ada plugin ini. Dua faktor utama yang membuat blog WordPress rentan terhadap serangan adalah timthumb.php (kalau ada) dan .htaccess. Standar .htaccess dari WordPress belum bisa dibilang aman. Plugin ini akan membantu manajemen .htaccess di folder root dan di folder wp-admin. Plugin ini yang akan menjaga serangan terhadap blog dari IP address yang tidak bertanggung jawab. Karena saya pun nggak paham banget cara membaca .htaccess, jadi ya saya pakai saja versi default yang ditawarkan plugin ini (dan itu panjang banget isi .htaccess-nya).
Nah, apakah setelah ini blog saya aman dari serangan? Hihihi, kita tunggu saja ya. Susahnya menggunakan WordPress itu ya memang harus rajin update, dan jangan sampai terlambat. Ya tapi kalau sudah dengan cara ini, masih diserang juga ya berarti memang penyerangnya yang jago banget.
Posted on February 2, 2012 October 16, 2015 Categories Social MediaTags blog, how to8 Comments on Kena Lagi.. Kena Lagi..