content:
Siapa sih disini yang tidak tahu dengan air kelapa? Apalagi kalau ditambahkan dengan es dan dinikmati saat siang hari. Dapat dikatakan air kelapa menjadi minuman favorite banyak orang untuk melepaskan dahaga. Beruntung sekali rasanya dapat menyukai air kelapa. Karena air kelapa muda memiliki kandungan vitamin dan nutrisi yang terdapat pada air dan buahnya.
Khasiat dari air kelapa muda bukan hanya menyegarkan tubuh saat haus, tapi juga menambah elektrolit tubuh, bahkan juga bisa membantu dalam menyembuhkan penyakit. Tapi ada juga manfaat lain yang bisa untuk anda dapatkan saat mengkonsumsi air kepala muda bagi kesehatan tubuh.
1. Memperbaiki Sistem Pencernaan
Mengkonsumsi air kelapa dapat membantu dalam mengatasi masalah pencernaan. Karena biasanya system pencernaan memerlukan banyak serat agar dapat bekerja. Nah dengan mengkonsumsi air kelapa muda secara rutin akan membantu dalam melancarkan pencernaan.
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Untuk anda yang ingin menurunkan berat badan, anda dapat minum air kelapa muda yang bisa membantu anda dalam menurunkan berat badan. Hal ini biasanya di karenakan air kelapa bisa membantu dalam menjaga nafsu makan yang berlebih. Selain itu, air kelapa juga mengandung renda lemak sehingga tidak akan menambah beban kalori pada tubuh.
3. Mencegah Penuaan Dini
Air kelapa mempunyai kandungan lemak jenuh yang disebut sebagai asam laurat. Zat asam ini sangat di perlukan oleh tubuh untuk proses regulasi dan pembentukan pada sel kulit. Kandungan zat inilah yang akan menghambat terjadinya penuaan pada wajah dan kulit lainnya.
4. Menjaga Kesehatan Ginjal
Seperti yang sudah kita ketahui kalau ginjal adalah organ tubuh paling penting untuk tubuh, sehingga wajib untuk di jaga kesehatannya. Dengan mengkonsumsi air kelapa setiap hari, maka anda sudah bisa menjaga kesehatan ginjal. Hal ini dikarenakan kandungan nutrisi pada air kelapa dapat menjaga ginjal kita agar tetap berfungsi dengan baik dan sehat.
5. Meningkatkan Energi
Pada saat anda mengkonsumsi air kelapa, anda akan merasakan tubuh lebih berenergi. Karena, air kelapa bisa untuk meningkatkan kinerja hormone kelenjar tiroid. Sampai ke tingkat sel, tubuh anda juga akan terasa lebih berenergi.
Categories Kesehatan Tags Air Kelapa, Kesehatan, Manfaat Air Kelapa, Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan Tubuh, Tubuh
Bolehkah Menggunakan Sabun Kewanitaan Untuk Membersihkan Vagina
September 14, 2020 September 14, 2020 by Interior
Sabun kewanitaan diyakini bisa untuk membersihkan, memberikan aroma wangi pada vagina dan menghilangkan keputihan.
Vagina sebenarnya bisa untuk membersihkan dan melindungi dirinya sendiri tanpa harus dibantu. Bahkan, keluarnya keputihan sebenarnya sebuah pertanda pembersih vagina anda berjalan dengan normal. Keputihan merupakan fase alami dan normal di alami oleh setiap wanita.
Vagina bersifat asam yang secara alami sangat ideal untuk memelihara koloni bakteri baik. Adanya bakteri baik inilah yang menjadi pelindung terkena infeksi. Justru pada saat anda menggunakan sabun kewanitaan yang memiliki banyak kandungan bahan kimia, keseimbangan pH pada vagina akan terganggu. Ini membuat bakteri dan jamur jahat dapat tumbuh secara berlebih sampai mengakibatkan terkena infeksi.
Jadi sebaiknya hindari melakukan Douching. Douching ialah alat yang digunakan untuk mengalirkan air pada vagina dengan cara menyemprotkan nya dengan larutan cuka, dan yodium. Douching ini sangat tidak di sarankan karena dapat mengganggu pada keseimbangan vagina yang normal. Hal ini yang membuat vagina anda menjadi mudah terkena infeksi termasuk penyakit kelamin.
1. Infeksi Vagina
Vagina mempunyai bakteri baik yang berguna untuk melindungi tubuh dari infeksi. Produk sabun kewanitaan dapat mengubah keasaman vagina sehingga kadar bakteri baiknya akan berkurang. Ketika pH nya terganggu, anda akan mudah terkena infeksi bakteri dan jamur pada vagina.
Infeksi jamur dan bakteri pada vagina dapat menyebar dan masuk ke organ reproduksi lainnya. Infeksi yang menyebar akan berisiko membuat wanita menjadi sulit hamil dan mudah terserang penyakit menular seks.
2. Meningkatkan Terkena Komplikasi Kehamilan
Wanita yang menggunakan sabun kewanitaan secara lebih dari 1 minggu sekali di laporkan berpotensi mengalami kesulitan hamil dibandingkan dengan yang tidak. Menggunakan pembersih vagina juga dicurigai dengan meningkatnya risiko kehamilan ektopik sebanyak 75%. Kehamilan ektopik membuat embrio menempel pada organ bagian luar rahim.
3. Vagina Kering
Vagina yang kering memang tidak selalu berbahaya, tapi bisa menjadi tidak nyaman. Selain itu, mempunyai vagina yang kering karena bahan kimia dalam sabun kewanitaan juga bisa membuat seks menjadi terasa sakit.
Categories Kesehatan Tags Kesehatan, kewanitaan, Sabun Kewanitaan, vagina
Makanan Yang Dapat Membuat Kerusakan Ginjal Jika Mengkonsumsinya Secara Berlebihan
July 22, 2020 by Interior
Ginjal adalah salah satu organ tubuh yang berfungsi penting. Ginjal dapat mencerna dan mengeluarkan zat sisa yang tidak berfungsi pada tubuh. Maka dari itu, ginjal termasuk organ vital yang wajib untuk kita jaga kesehatannya.
Tapi pada kenyataannya, masih ada banyak yang sering tidak memperdulikan kesehatan ginjal. Salah satunya saat mengkonsumsi makanan yang bisa mengganggu kinerja ginjal yang secara berlebihan.
Jenis Makanan Yang Bisa Merusak Ginjal
1. Daging
Daging memang enak. Siapa sih yang tidak mau kalau di berikan daging untuk dimakan. Sebagian dari orang juga membuat daging sebagai makanan wajib. Tapi apakah anda tahu kalau mengkonsumsi daging dalam porsi yang besar dapat memberikan dampak buruk pada ginjal.
Daging adalah protein hewani, mempunyai jumlah purin yang tinggi, yang di mana merangsang produksi asam urat, salah satunya mengakibatkan batu ginjal. Jika mengkonsumsi daging dalam jumlah yang besar dapat meningkatkan resiko terkena batu ginjal. Maka dari itu sangat di sarankan untuk mengatur pola makan dan juga mengkonsumsi makanan berprotein seperti kacang- kacangan dan juga sayuran.
2. Pisang
Mengkonsumsi pisang dengan secara berlebihan dapat memberikan dampak yang tidak baik bagi kesehatan ginjal. Pisang mempunyai kandungan kalium yang tinggi. Hal ini dapat membuat ginjal menjadi lebih susah untuk menghilangkan kelebihan kalium. Maka dari itu menjaga pola makan itu sangat penting.
Orang dewasa di anjurkan mengkonsumsi kalium 3.500- 4.700mg per harinya. Dalam 150g pisang telah terdapat 547mg kalium. Tinggal anda hitung saja berapa banyak pisang yang harus untuk anda konsumsi dalam sehari.
3. Alpukat
Alpukat dikenal memiliki kandungan gizi yang baik pada tubuh. Tapi dengan mengkonsumsi buah ini dengan secara berlebihan bisa mengganggu kesehatan ginjal anda, apalagi kalau anda sudah memiliki riwayat penyakit ini. Hal ini karena alpukat mengandung kalium yang tinggi.
Kalium memang di perlukan oleh tubuh, tapi jika kadarnya berlebihan akan bisa mengganggu kinerja pada ginjal karena ginjal tidak bisa memproses kalium dengan benar. Jika hal ini terjadi, kaluim dapat menumpuk pada darah dan mengakibatkan efek samping lain seperti detak jantung tidak teratur dan kram otot.
Categories Kesehatan Tags ginjal, Kesehatan, kesehatan ginjal, pola hidup sehat, pola makan
4 Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan Dan kecantikan
July 12, 2020 July 12, 2020 by Interior
Buah papaya mengandung mineral dan vitamin yang bukan hanya baik untuk tubuh, tapi juga untuk kecantikan kulit wajah. Karena untuk mendapatkan kulit yang sehat memerlukan asupan mineral dan vitamin yang cukup. Selain di konsumsi, papaya juga bisa dijadikan sebagai masker yang di percaya dapat membantu dalam mengangkat sel kulit mati pada wajah sehingga terlihat lebih cerah.
Anda juga bisa untuk menghaluskan buah papaya dan menggunakannya sebagai masker untuk perawatan di rumah. Vitamin C yang terdapat di dalam nya membantu dalam menutrisi wajah dengan sempurna. Vitamin A yang membantu dalam melindungi kulit dari paparan sinar matahari, sehingga kulit menjadi terjaga kelembutannya.
Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan Dan kecantikan
1. Mengatasi Jerawat
Jerawat dan pori- pori besar adalah 2 masalah kulit yang sangat di takuti. Untuk meredakannya anda juga bisa menggunakan masker papaya dengan secara rutin. Selain itu masker ini juga berguna untuk membantu dalam menyamarkan noda hitam bekas jerawat dan flek yang membandel. Caranya campurkan papaya, madu dan lemon untuk mendapatkan hasil yang sempurna.
2. Menangkal Radikal Bebas
Karotenoid yang terdapat di dalam kandungan papaya merupakan antioksidan yang dapat menyeimbangkan radikal bebas. Radikal bebas ini merupakan molekul reaktif yang di ciptakan saat proses metabolism tubuh. Radikal bebas dapat meningkatkan stress yang dapat mengakibatkan penyakit.
3. Baik Untuk Wanita Hamil
Papaya adalah buah yang banyak nutrisi yang baik untuk wanita hamil karena terdapat kandungan vitamin A, C, E dan asam folat yang tinggi. Selain itu papaya mentah juga dapat meningkatkan produksi air susu untuk wanita menyusui.
4. Mencerahkan Kulit
Siapa sih yang disini tidak ingin mempunyai kulit wajah yang cerah? Anda juga bisa mendapatkannya dengan perawatan dengan secara rutin menggunakan masker papaya. Papaya mengandung antioksidan dan juga menutrisi kulit wajah sehingga akan terasa lebih lembut dan kenyal. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal maka lakukan perawatan dengan menggunakan masker papaya yang di campurkan dengan sedikit madu.
Categories Kesehatan Tags buah, kecantikan, Kesehatan, pepaya, perawatan
Beberapa Jenis Kebiasaan Sederhana Dapat Meningkatkan Kesuburan Pria
June 7, 2020 by Interior
Untuk kesuburan yang telah diartikan sebagai kemampuan bagi seseorang yang bisa bereproduksi dengan yang secara alami. Dan banyak sekali faktor yang memengaruhi kesuburan, dan salah satunya sebuah kebiasaan dan gaya hidup. Karena jika anda yang menerapkan gaya hidup yang sehat, ini bisa yang berpotensi meningkatkan kesuburan.
Bagi pria, inilah beberapa kebiasaan sederhana yang dapat meningkatkan kesuburan anda.
Menjauhi Dari Rokok
Merokok yang tak hanya mempengaruhi pada paru-paru, tetapi juga yang dapat bisa mempengaruhi dari kesuburan anda. Untuk pria, merokok yang diketahui dapat mempengaruhi jumlah sperma gerakan, dan kesehatan sperma dengan yang secara umum. Metabolit tembakau dan bahkan dapat bisa ditemukan dalam semen tersebut. Kabar yang baik adalah, kesehatan sperma yang dapoat relatif dengan sangat cepat untuk pria yang menghentikan aktivitas merokok.
Memperbanyak Konsumsi Sayur Dan Buah
Tak hanya perempuan saja, pada saat yang menjalani program kehamilan, untuk laki-laki yang juga harus banyak mengonsumsi makanan yang sehat lho, salah satunya adalah buah dan sayuran ya. Oleh karena itu, buah dan sayuran ini yang ada mengandung vitamin, mineral dan antioksidan yang berkontribusi bagi kesehatan sperma dengan yang secara keseluruhan.
Mengendalikan Berat Badan
Kesehatan tubuh, yang akan semakin sehatlah sperma. Dalam studi yang menemukan bahwa laki-laki yang kelebihan berat badan ada 11 persen yang lebih mungkin untuk bisa memiliki jumlah sperma yang rendah. Dan sementara ada 39 persen yang lebih memungkinkan adalah untuk yang tidak memiliki sperma sama sekali saat ejakulasi daripada pria dengan berat badan yang normal.
Dan yang sangat buruk adalah pria yang mengalami obesitas ada 42 persen yang lebih mungkin untuk dapat bisa menghasilkan sperma dengan jumlah rendah. Sementara ada 81 persen yang lebih mungkin bagi yang tidak ada menghasilkan sperma dibandingkan pada pria dengan berat badan yang normal.
Categories Kesehatan Tags Kesehatan, Kesuburan Pria, Sperma
Fakta Beberapa Jenis Sayuran Jangan Dimasak Baik Untuk Kesehatan!
May 31, 2020 by Interior
Untuk memilih makanan yang telah bergizi, memilih cara untuk pengolahan yang terbaik ini yang merupakan sebuah kunci untuk yang bisa memaksimalkan manfaat nutrisi makanan ini. Dan untuk makanan yang tertentu, pada proses merebus, memasak ataupun mengukusnya ini yang memungkinkan tubuh yang memaksimalkan penyerapan kandungan nutrisinya lho.
Dalam sebaliknya, untuk manana yang tertentu, pada proses memasak ini justru yang aka mengurnagi nutrisinya.dengan sayuran-sayuran ini anda bisa dimakan dengan mentah dagat memaksimalkan nutrisi anda lho.
Beberapa Jenis Sayuran Penambah Nutrisi Kamu
Paprika Merah
Buah paprika merah yang berukuran sedang hanya yang mengandung sekitar 32 kalori dan vitamin C yang cukup untuk bisa memenuhi 150% dalam sebuah kebutuhan vitamin C hariannya. Mengonsumsi paprika mentah ini juga dapat bisa membantu untuk yang menangkal aterosklerosis yang dapat bisa menyebabkan penyakit jantung anda lho.
Bawang Bombai
Bawang bombai yang telah dikenal telah mampu untuk yang melawan kanker berkat dengan tingginya konsentrasi pada kuersetin flavonoid. saat yang dimakan dengan cara mentah, sifat ini yang melawan penyakit kanker dari bawang bombai ini yang akan menjadinya dengan semaksimal mungkin.
Untuk yang dibalik itu, memasak yang dapat bisa mengurangi manfaat pada bawang bombai ini yang telah membantu untuk melawan penyakit kanker. Terlebih lagi, bawang bombai yang termasuk sayuran yang dapat bisa mencegah penyakit kardiovaskular. Dalam sebuah pelajaran yang telah dipublikasikan ini yang sudah ditemukan dari bawang bombai ini jika dipanaskan dengan yang didalam oven, untuk sifat yang ini telah dapat menyehatkan jantung telah hilang dalam seluruhnya dengan yang selama waktu 30 menit atau kurang dari itu, yang tergantung dari bawang tersebut ini yang utuh, yang dipotong-potong atau yang dihancurkan.
Sayur Brokoli
Sayur brokoli yang dapat membantu untuk mencegah penyakit jantung, depresi, kanker dan berbagai masalah kesehatan yang lainnya.
Pada penelitian yang diterbitkan sudah menunjukkan bahwa tubuh yang menyerap sangat cepat saat anda yang makan brokoli yang mentah daripada yang dimasak.
Hal ini yang sama telah ditunjukkan pada penelitian yang diterbitkan dan ini yang menunjukkan bahwa memasak brokoli ini dengan memanaskannya melalui microwave atau merebusnya ini dapat menurunkan kadar vitamin c yang ada pada sayur brokoli ini lho.
Categories Kesehatan Tags Kesehatan, Sayur Mentah, Sayuran Sehat
Fakta Khasiat Jika Mengonsumsi Daging Domba Baik Bagi Kesehatan
May 23, 2020 by Interior
Sudah banyak sekali orang yang sudah pernah saja mencicipinya daging domba, tetapi inilah saja dengan yang secara tidak sengaja untuk mengklasifikasikannya yang sebagai daging kambing yang meskipun ada beberapa dengan perbedaan yang telah sangat mencolok. Yang paling penting, daging domba biasanya diperolh dari hewan yang berumur 12 bulan dan lebih muda, namun untuk daging kambing ini yang dapat diperoleh pada hewan yang lebih tua.
Selain dari itu, daging domba yang secara signifikan ini sangat lebih lembut, atau yang mengandung lebih sedikit lemak dibanding dengan daging kambing. Rasanya yang sangat dianggap kurang berbeda, jika dibandungkan dengan daging kambing ini yang memiliki rasa yang khas.
Tapi apa saja manfaat daging domba ini baik bagi kesehatan? Simak Berikut dibawah ini:
Mendukung Sistem Antioksidan Tubuh
Saat anda yang konsumsi buah dan juga sayuran kaya ada antioksidan ini yang telah disarankan dengan mendukung pada proses netralisasi radikal yang bebas, bagi daging domba yang dapat bisa membantu untuk yang memproses ini, karena untuk fakta ini bahwa dengan yang secara alami yang sudah mengandung glutathione.
Untuk ini yang telah disebut dengan antioksidan pertama, yang paling kuat diproduksi dengan yang secara alami pada tubuh anda. Yang meskipun tubuh anda yang secara alami telah menghasilkan senyawa pada antioksidan, konsumsi makanan ini juga yang dapat mengandungnya adalah cara yang sangat bagus untuk membantu yang mendukung produksi secara alami.
Meningkatkan Kesehatan Kulit
Saat lemak yang pada umumnya ini sangat penting sekali utnuk anda yang memproduksi sebuah sel lipid pada kulit anda, keberadaan dengan Omega-3 yang ini sangat baik untuk bisa saja menjaga pada kesehatan kulit anda, dan yang membantu untuk mendukung fleskibilitas, retensi kelembaban dan mendukung fungsi dari antioksidan. Alhasilnya adalah berkurangnya pada visibilitas kerutan atau pada garis’garis halus, serta tingkat hidrasi yang sangat lebih besar.
Membantu Mencegah Dan Mengobati Anemia
Untuk daging domba merupakan sebuah sumber zat besi heme yang sangat baik, lebih unggulnya dari pada zat beso yang telah diperoleh pada sumber nabati. Zat besi heme ini yang diserap dengan yang secara signifikan dan yang lebih baik daripada zat besi non-heme, yang membantu untuk bisa memastikan cukupnya pada mineral ini yang tersedia untuk sintesis pada sel darah merah.
Karena prevalensi anemia yang dapa dicegah, untuk yang mengkonsumsi pada zat besi heme yang dari sumber-sumber yang seperti daging domba ini yang dapat bisa membantu utnuk yang memenuhi pada sebuah tujuan nutrisi anda pada mineral ini tersebut.
Categories Kesehatan Tags Daging Domba, Kesehatan, Manfaat Kesehatan
Beberapa Manfaat Olahraga Hanya Didapatkan Maksimal Saat Lagi Puasa!
May 18, 2020 by Interior
Saat Waktu yang berpuasa adalah waktu yang sangat melelahkan untuk orang yang menjalani puasa. Tidak adanya pada asupan air dan juga makanan yang masuk didalam perut dan terkadang yang akan membuat seseorang tak begitu bersemangat dan juga lemas.
Namun itu, sering kali aktivitas berat macam olaharaga yang berusaha untuk yang dihindari. Padahal untuk melatih otot yang di saat berpuasa yang memiliki manfaat tersendiri yang tak bisa untuk didapatkan lewat kegiatan biasa.
Mudah Pada Pembentukkan Otot
Harus anda ketahui saat berpuasa, produksi hormon insulinmu yang akan beroperasi dengan cara yang berbeda. Ketika anda yang makan sebelum anda yang berolahraga, hormon insulinmu yang akan naik dan yang akan meningkatkan produksi lemak.
Pada akhirnya ketika anda yang berolahraga dengan kondisi saat makan, energi yang anda keahkan tidak digunakan untuk yang menambah masaa otot, dan yang akan melainkan membakar lemak dalam tubuh. inilah mengapa berolahraga saat berpuasa ini lebih sangat cepat menambah massa otot kamu.
Proses Membakar Lemak Mudah
Tak adanya ada asupan yang masuk didalam tubuh kamu dan memb uat olahraga anda lebih sangat efektif. Pada umumnya beberapa makanan yang didalam tubuh yang berubah menjadi lemak dan pada akhirnya tertimbun karena dengan kondisi anda yang jarangan bergerak.
Dengan yang tidak adanya asupan makanan, maka tidak ada pula penimbunan lemak pada perut anda. Dan akhirnya, olahraga yang anda lakukan ini yang menjadi sangat efisien untuk dapat membakar lemak anda.
Membantu Mengurangi Depresi
Depresi yang terkadang datang di pada saat brpuasa lantara anda yang terus merasakan dan memikirkan rasa lapar dan haus yang telah melanda. Belum lagi yang ditambah pikiran yang lain. Berolahraga mampu untuk bisa mengurangi hal yang tersebut.
Kegiatan mengeluarkan keringat ini yang dapat menyibukkan dan membuat anda lupa waktu. dan waktu berpuasa pun tidak akan terasa.
Demikian inilah beberapa manfaat berolahraga yang bisa anda dapatkan saat berpuasa. semoga artikel ini bermanfaat untuk anda ya. Terima Kasih!
Categories Kesehatan Tags Kesehatan, Manfaat Kesehatan, Manfaat Olahraga
Beberapa Khasiat Sayur Kangkung Baik Untuk Kesehatan Mata!
May 14, 2020 by Interior
Sayuran kangkung ini yang telah menjadi salah satu sayuran hijau yang telah memiliki banyak sekali manfaat Kankung inin yang termasuk dari kategori sayuran dengan harga yang cukup murah dan sanga banyak sekali di pasar yang berjualnya. Selain dari itu kangkung ini yang dapat diolah yang menjadi sebagai menu makanan yang sangat lezat sekali loh.
Inilah Beberapa Manfaat Sayuran Kankung yang Harus Kamu Ketahui
Membantu Menjaga Kesehatan Mata
Untuk mata yang rentan rusak yang akibat dari berbagai hal ini tertentu dan jika yang semakin parah yang membuat dari ketergantungan pada kaca mata. tetapi kabar baiknya kankung ini adalah salah sayuran yang sering dikonsumsi masyarakat indonesia yang memiliki kandungan vitamin A yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata anda.
Membantu Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Manfaat yang lainnya dari kangkung ini adalah dapat bisa menjaga kekebalan tubuh pada pasalnya, Kangkyng ini yang terdapat vitamin A yang sangat ampuh untuk yang menjaga tubuh agar terhindar dari kekelahan dan serangan pada penyakit.
Membantu Untuk Mengatasi Dehidrasi
Selain dari minum air putih yang cukup ternyata kangkung ini yang telah menjadi salah satu sayuran yang sangat baik untuk bisa mengatasi dehidrasi. dalam jumlah mineral yang didalam kangkung ini sangat cukup banyak sekali dan yang sangat ampuh untuk bisa menjaga tubuh agar bisa tetao terdehidrasi, anda tidak perlu khawatir jika anda haus lagi.
Membantu Mencegah Anemia
Untuk sayur kangkung yang kita konsumsi ini dengan yang terjadwal sebagai teman nasi ini ternyata sangat ampuh untuk bisa penangkal penyakit anemia. Perlu yang diketahui bahwa kankung yang memiliki kandungan zat besi yang tinggi dan yang sangat baik untuk bisa menjaga tubuh dari anemia.
Membantu Meningkatkan Daya Ingat
Daya ingat unyuk setiap kita berkerja ini tentu saja sangat berkualitas harus tetao terjaga. Maka dari itu yang menhgonsumsi kangkung ini yang menjadi salah satu solusi agar meningkatkan kualita obat ini sebab kangkung yang memiliki sebuah kandungan omega-3 dan juga vitamin V untuk kompleks dan yang akan membuat otak anda yang dapat bisa bekerja tanpa harus bisa mengurangi kualita kerja otak kita.
Inilah beberapa manfaat jika kamu mengonsumsi sayuran kangkung, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda ya! Terima Kasih.
Categories Kesehatan Tags Berita Kesehatan, Kesehatan, Sayur Kangkung
Fakta Keburukkan Jika Konsumsi Karbohidrat Secara Berlebihan!
April 12, 2020 by Interior
Fakta jika yang mengonsumsi karbohidrat yang sudah menjadi sebuah kebiasaan yang terlebih lagi bagi seluruh masyarakat indonesia yang telah menjadikan nasi sebagai makanan pertama. Tak kenyang rasanya jika kalau belum makan dengan nasi. Benar sekali bukan?
Nasi putih adalah menjadi salah satu sumber karbohidrat yang sangat sempurna karena selain dari rasanya yang sangat enak dan padat nutrisi. Sayangnya karbohidrat yang tak balik bila yang dikonsumsi secara berlebihan. Dan ada banyak sekali dampak buruk yang nanti akan bisa mengancam pada kesehatannya.
Untuk Itu Beberapa Berikut Konsumsi Karbohidrat Berlebihan
Mengumpulkan Lemak Yang Tak Sehat
Dalam karbohidrat pada dasarnya ini merupakan sebuah bahan bakar dan yang akan digunakan tubuh didalam untuk menunjang dalam berbagai aktivitas yang telah dilakukan setiap hari. Dan yang sayangnya jumlah yang terlalu berlebihan in dapat membuat perkumpulan lemak yang tak sehat. Apalagi bila karbohidrat yang telah dikombinasikan dengan makanan yang kurang sehat dan berlemak seperti makanan goreng-gorengan, lauk bersantan dengan yang tingginya kolesterol dan fast food.
Berat Badan Akan Semakin Naik
Karena lemak yang tak sehat akan mengumpul yang akibat dari konsumsi karbohidrat yang terlalu banyak sekali, pada akhirnya bila yang dibiarkan terus -menrus maka kebiasaan ini yang akan bisa menyebabkan obesitas yaitu berat badan berlebih. Perlu yang diketahui bahwa berat badan yang berlebih ini yang merupakan awal dari berbagai penyakit yang sangat berbahaya, yang seperti darah tinggi, penyakit jantung, stroke dan juga lain sebagainya.
Dapat Memicu Penyakit Diabetes
Selain dari itu konsumsi karbohidrat yang berlebih ini juga yang dapat bisa menyebabkan kadar gula darah tinggi sehingga yang akan menyebabkan produksi insulin. yang akan terhenti insulin yang ini dapat bisa mengakibatkan munculnya pada penyaki diabetes dengan tipe 2.
Untuk insulin yang bereda dalam keadaan baik yang telah bertugas sebagai pembantu tubuh untuk dapat bisa mengubah glukosa yang akan menjadi simpanan energi bukan sesuatu yang berbahaya dan yang dapat bisa mengancam kesehatan anda. namun jika berhenti bisa yang akan menyebabkan penyakit diabetes.
Categories Berita Bola, Kesehatan Tags Kesehatan, Konsumsi Karbohidrat, Makanan Karbohidrat
Khasiat Jika Sering Konsumsi Kerang Untuk Kesuburan Pria
April 7, 2020 by Interior
Menurut studi yang sudah dipelajari, kerang yang merupakan sumber nutrisi yang kaya. Anda pernah berpikir bahwa kerang rasanya sangat asin, bertekstur yang cukup kenyal dan yang telah memiliki bau amis yang belum tentu cocok untuk perut anda, tetapi anda sudah mencicipi kerang tersebut ini mungkin bukan sebuah hal yang sangat buruk.
Anda yang harus menvobanya jika anda yang belum saja pernah mencoba sebelumnya. Siapa tahu, anda yang mungkin sudah benar-benar menyukainya. Ingin tahu apa saja manfaat yang sudah ditawarkan dari kerang ini? Simak berikut ini penjelasannya dibawah:
Menjaga Kesehatan Jantung
Kerang yang merupakan salah satu sumber asam lemak dalam omega-3 yang sangat bagus, mirip sekali dengan ikan. Sekali lagi, untuk satu porsi kerang dengan 3 ons yang memasok ada sekitar 140 miligram asam lemak omega-3, dan sedangkan dengan asupan harian ini yang direkomendasikan dengan berkisar dengan antara 300 sampai dengan 600 miligram.
Jika anda yang memiliki bukan pencinta ikan yang berlemak, atau yang tak tahan dengan rasa kapsul, coba konsumsi kerang saja ini yang dapat membantu anda untuk bisa mendekati asupan harian yang telah disarankan. Dengan asam lemak pada omega-3 ini sangat penting sekali untuk bisa membantu mendukung kelenturan pada pembuluh darah, dan tempat mereka yang dapat bisa menghambat pada aliran darah dan juga dapat meningkatkan risiko stroke dan juga serangan jantung.
Meningkatkan Kesuburan Sperma Pria
Ada dua mineral yang begitu pentimng sekali untuk produksi sperma dan cairan mani terhadap pria adalah seng dan selenium, dari keduannya ini sangat banyak seklai ditemukan yang didalam kerang tersebut.
Tak hanya membantu meningkatkan sintesis testosteron, mineral ini yang membantu untuk pergerakan sperma, dalam menghitung jumlah sperma, dan mengurangi kemungkinana sperma dengan cacat yang diproduksi. untuk semua faktor ini yang dapat membantu untuk bisa meningkatkan kesuburan pria, Jadi mengapa anda tak ingin mencobanya jika anda yang sudah mencoba dalam bertahun-tahun untuk bisa hamil yang tanpa ada hasil?
Dalam sumber nutrisi air yang biasanya membawa hal-hal yang berbeda ini dari pada sumber terestrial yang terutama, yodium dan juga selenium, yang sudah tak banyak sekali ditemukan yang didalam dengan sumber nutrisi yang berbasis terestroal.
Menjaga Kesehatan Tiroid
Untuk mengonsumsi makanan laut ini adalah merupakan salah satu sumber yodium yang terkaya ada di planet, mungkin karena dari fakta ini bahwa air laut ini dengan yang secara alami dapat mengandung dengan sejumlah besar mineral ini. Kerang, yang seperti banyak spesies dalam air lainnya, telah memerangkap dalam sebagian mineral ini yang ada didalam tubuh anda, dan memadatkannya untuk bisa menjadi dalam salah satu sumber yang terkaya dan bisa anda dapatkan saat anda yang telah mengonsumsinya.
Categories Kesehatan Tags Kerang Rebus, Kesehatan, Khasiat Kerang Rebus
Beberapa Fakta Yang Menyebabkan Kebotakan Diusia Muda Ini!
April 2, 2020 by Interior
Adakah yang pernah memperbaiki rambut rontok? Yang setiap hari, ada sekitar 100-200 helai rambut rontok.
Dan kadang-kadang, kita tidak pusing lagi, karena rambut akan tumbuh kembali setelah rontok. Padahal ada sekitar 40 persen pria yang botak sebelum waktunya sebelum usia 30 tahun lho!
Nah, kira-kira apa masalah rambut kebotakan prematur yang terjadi pada usia muda? Pada usia berapa ini mulai terjadi pada Anda?
Inilah Fakta Mengapa Rambut Dapat Menjadi Botak Di Usia Muda
Penyebab Keturunan
faktor pendidikan ini yang berperan penting dalam mewariskan kebotakan dini. Dapat diprediksi dan diprediksi. Dan para pria, garis rambut yang akan surut dan yang akan memperbaiki kebotakan, dan sementara itu wanita yang akan mengubah rambut yang mulai menipis.
Pada rambut rontok primer, ada pada kromosom X, ini telah diturunkan ke ibu dan juga putranya. Meskipun reseptor androgen ada di kromosom X, kebotakan pria tidak hanya diwariskan oleh ibu, tetapi bisa dari dua sisi keluarga. Untuk penelitian yang telah membuktikan fakta bahwa memiliki ayah botak, akan lebih baik untuk memperbaikinya. Jadi ini adalah faktor kemenangan yang dapat membantunya juga.
Penyebab Stres
Jika terlalu banyak tekanan fisik dan mental akan membuat tubuh menjadi tidak sehat. Stres yang dapat menyebabkan hormon dan tubuh dapat bekerja dengan baik. Ini akan menjadi faktor utama yang menyebabkan rambut rontok lebih cepat pada usia muda.
Selain stres, kurang tidur dan tekanan karis yang bisa mengatasi kerontokan dan ujung rambut bertambah pada usia muda. stres yang sebenarnya dapat didiskusikan dengan mereka yang mengubah gaya hidup Anda dan menerjemahkannya ke dalam pemikiran sehingga tidak terlalu banyak
Memiliki Suatu Penyakit
Kebotakan yang bisa terjadi karena dari gejala suatu penyakit, AS adalah penyakit yang ada pada sel-sel saraf yang di otak dan sumsum tulang belakang yang telah mengontrol sebuah gerakan otot anda.
Inilah beberapa fakta penyebab yang membuat rambut menjadi botak, Untuk jadi itulah kita yang harus mencegah agar tidak terjadi kebotakan di usia muda. Terima kasih!
Categories Kesehatan Tags Botak, Kesehatan, Kesehatan Rambut
Perlu Kamu Coba! Manfaat Proses Menjalani Hidup Bebas Kafein
March 28, 2020 by Interior
Kopi yang merupakan salah satu minuman yang tidak bisa dilepas dari kafein. Namun, anda jangan terlalu khawatir dengan kopi ini yang mengandung kafein. Berita yang baiknya adalah ada memiliki manfaat kesehatan yang terbukti karena jika anda minum kopi, dari metabolisme ini yang sangat lebih cepat dan risiko penyakit Alzheimer ini yang lebih jauh rendah.
Untuk itu manfaat yang lebih banyak menghindari kafein. Lalu apa saja manfaat dari bebas kafein, dan siapa yang perlu menghindari kafein? Berikut ini yang kami jelas beberapa manfaat pertama dari mengunragi dan hidup bebas kafein bagi kesehatan.
Beberapa Manfaat Untuk Hidup Bebas Kafein:
Tidur Yang Lebih Nyenyak
Dalam kebiasaan untuk yang mengonsumsi kafein yang dapat bisa memengaruhi tidur. Studi yang menunjukkan bahwa asupan kopi harian yang dapat bisa mengubah siklus tidur, seperti menyebabkan tidur yang gelisah dan yang mengantuk di siang harinya. Hal ini yang terjadi mengonsusmi kafein kurang dari enam jam yang sebelum kita tidur.
Selain dari istirahat malam yang lebih baik dan yang tidak terganggu, seseorang yang telah bebas kafein ini hanya butuh jauh lebih sedikit waktu untuk yang tertidur pada malam hari. Dengan siklus tidur yang teratur ini tubuh akan bisa terasa segar dan bugar pada pagi hari.
Nutrisi Yang Lebih Efisien
Jika kamu bukanlah orang nya peminum kafein, tubuh yang dapat bisa menyerap beberapa nutrisi yang lebih baik daripada mereka yang meminum kafein. Tanin yang dalam kafein ini mungkin saja dapat bisa menghambat penyerapan sebagai dari kalsium, besi dan juga vitamin B.
Hal ini yang pertama berisiko untuk seseorang yang telah memiliki asupan kafein yang sangat tinggi, pola makan yang tidak lagi seimbang, dan berusia yang lebih tua. Dengan hidup bebas kafein yang dapat bisa membantu untuk yang memastikan seseorang untuk bisa mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan dalam tubuhmu.
Hormon Akan Seimbang bagi Wanita
Untuk wanita yang khususnya akan mendapatkan sebuah manfaat hidup bebas kafein. Minuman yang berkafein yang seperti Teh, Kopi dan soda ini dapat bisa mengubah kadar estrogen. Dalam sebuah studi yang terpelajari sudah menemukan bahwa jika minum 200 miligram atau sekitar ada dua cangkit dan lebih kafein per hari ini dapat meningkatkan kadar estrogen pada wanita ASIA dan kulit hitam, dan untuk sementara itu wanita yang kulit putih ini telah memiliki kadar estrogen yang sedikit lebih rendah.
Untuk yang mengubah kadar estrogen yang dapat bisa menngkatkan risiko untuk kondisi yang seperti endometriosis kanker payudara, dan kanker ovarium. Untuk sementara kafein yang tidak terkait langsung pada kondisi ini, kadar estrogen ini yang sangat tinggi ini dikaitkan dengan yang penyebabnya. Kafein ini yang juga terbkti akan memperburuk sebuah gejala menopause yang tertentu.
Categories Kesehatan, Poker Online Tags Berita Kesehatan, Hidup Kafein, Kesehatan
Beberapa Makanan Sehat Yang Perlu Kamu Konsumsi Diusia 20TH Keatas!
March 23, 2020 by Interior
Untuk semua orang pasti ada memiliki masa lalu dan begitu juga ada masa depan. Bukan cuman usaha dan kerja keras saja, Bahkan ada hal yang lagi seperti makanan juga yang ikut ambil bagian didalam masa depanmu juga lho!
Apakah kamu tahu di masa depan kamu dengan makanan yang terlarang yang tak boleh kamu konsumsi lagi? Dan anda anak mudah yang berusia kisaran 20tahun cenderung ia yang sembarangan dalam mengonsumsi makanan, Dan akibatnya, disaat dia sudah berumuran 30 tahun kemudian ia yang tidak dapat memiliki masa tua nya lagi. dan tak jarang, orang-orang yang harus menghabiskan masa tuanya dengan keluar masuk rumah sakit.
Yang pastikan diantara kalian pasti tidak ingin seperti merekan bukan? Jadi untuk anda yang masih mengonsumsi makanan-makanan yang tak layak lagi dimakan cobalah untuk menjauhi makanan tersebut agar tidak mendengkam risiko diusia selanjutnya nanti ya.
Beberapa Makanan Sehat Pilihan Yang Wajib Kamu Makan:
Ikan Salmon
Ika salmon ini yang banyak sekali yang telah konsumsi pada saat di usia 20tahunan. Ikan ini yang ada kaya protein. dengan lemak omega-3 yang begitu sangat baik untuk kesehatan jantung. seperti yang sudah diketahui, jantung adalah organ vital yang sangat penting pada tubuh anda semuanya.
Kesehatan jantung yang masih sehat sempurna, tapi seiring yang bertambahnya usia, tubuh yang termasuk jantung ikut menua dan tidak bisa lagi sebaik saat yang masih muda. Nah agar jantung anda tetap sehat, kamu perlu merawatkannya mulai dari sekarang ya.
Ubi Jalar
Ubi jalar ini merupakan salah satu jenis makan yang tradisional makan yang paling murah dan yang telah masuk didalam daftar makanan yang wajib anda konsumsi setiap hari. Ubi jalar ini yang memiliki serat yang tinggi dan antioksidan yang seperti beta-karoten yang akan diolah tubuh anda yang menjadi vitamin A,C dan juga kalium.
Uji jalar yang telah mangandung potasium yang dapat bisa menurunkan risiko pada diabetes dengan tipe 2.
Yogurt
Yogurt ini yang menjadi salah satu makanan yang sangat populer pada akhir-akhir ini. dan biasanya yogurt ini yang dicampur dengan salad. Meskipun dengan begitu, tidak semua yourgt itu juga sehat. Hanya ada beberapa yogurt yang baik bagi tubuh anda tetapi anda jangan salah memilih yogurtnya ya.
Namun jika anda yang telah berhasil menjaga tubuh anda yang di usia mudah, maka saat tua nanti tubuh anda yang sebaliknya menjagaimu di usia tua mu nanti. Semoga informasi ini bermanfaat bagi anda semua. Terima Kasih!
Categories Interior, Kesehatan Tags Kesehatan, Kesehatan Tubuh, Makanan Sehat
Waspadai Beberapa Penyakit Yang Banyak Menyerang Generasi Muda
March 15, 2020 March 15, 2020 by Interior
Suatu dampak dari berkembangnya zaman dan juga sangat sering buat generasi muda terserang beberapa jenis penyakit . Dikarenakan paling sering yaitu kurangnya beraktifitas fisik dikarenakan males buat berolahraga dan juga pola makan tidak sehat. Dan gejala yang dapat dibilang sepele buat semua orang berpikir kalau tak mungkin kalau kalian terkena penyakit dikarenakan usia mereka yang masih sangat mudah. Zaman sekarang penyakit sudah tak memandang usia lagi. Walaupun anak remaja yang sudah terkena beberapa macam penyakit. Gaya hidup sudah berubah jauh dari zaman orang tua kalian dulu membuat beberapa generasi muda rentan terkena beberapa penyakit ini.
Gula Darah Tinggi
Kadar gula darah yang tinggi di dalam tubuh dikarenakan oleh ketidak mampuan pankreas yang menghasilkan hormon insulin dan glukosa tak bisa diubah jadi energi. Selain faktor keturunan, penyakit gula darah juga bisa dikarenakan kurangnya aktifitas fisik, hipertensi, dan kelebihan berat badan.
Gejala yang bisa terjadi merupakan sering buang air kecil, sulit sembuh jika mengalami luka, merasa lemas, dan terkadang merasa gatal-gatal dan juga muncul bercak hitam pada beberapa bagian tubuh. Penyakit gula darah dapat dilakukan memperbanyak aktifitas fisik, rutin buat mengecek kadar gula darah, dan mengurangi buat mengkonsumsi gula buatan.
Kolesterol
Kolesterol adalah penyakit yang banyak di derita para orang tua. Dikarenakan kolesterol dapat berasal dari faktorgenetik maupun jenis makanan yang kalian konsumsi. Kadar kolesterol yang banyak di dalam tubuh dapat menyebabkan penghambatan aliran darah. Hal tersebut dapat merambat ke gangguan kesehatan yang seperti stroke dan juga serangan jantung.
Banyak makanan yang cepat saji dan juga canggihnya teknologi buat generasi muda di zaman sekarang sudah banyak yang terjangkit kolesterol. dan beberapa gejala diantaranya merupakan nyeri di bagian dada, cepat merasa lelah, mati rasa pada bagian tubuh, dan sakit kepala. Kalau kalian mengalami salah satu gejala segera melakukan pengecekan sebelum kadar tersebut semakin meningkat.
Hidup sehat itu tidak mahal jika dibandingkan dengan pengobatan di saat sudah terlanjur sakit. Buanglah kebiasaan buruk dan juga mulai untuk hidup sehat dari sekarang.
Suatu dampak dari berkembangnya zaman dan juga sangat sering buat generasi muda terserang beberapa jenis penyakit . Dikarenakan paling sering yaitu kurangnya beraktifitas fisik dikarenakan males buat berolahraga dan juga pola makan tidak sehat. Dan gejala yang dapat dibilang sepele buat semua orang berpikir kalau tak mungkin kalau kalian terkena penyakit dikarenakan usia mereka yang masih sangat mudah. Zaman sekarang penyakit sudah tak memandang usia lagi. Walaupun anak remaja yang sudah terkena beberapa macam penyakit. Gaya hidup sudah berubah jauh dari zaman orang tua kalian dulu membuat beberapa generasi muda rentan terkena beberapa penyakit ini.
Gula Darah Tinggi
Kadar gula darah yang tinggi di dalam tubuh dikarenakan oleh ketidak mampuan pankreas yang menghasilkan hormon insulin dan glukosa tak bisa diubah jadi energi. Selain faktor keturunan, penyakit gula darah juga bisa dikarenakan kurangnya aktifitas fisik, hipertensi, dan kelebihan berat badan.
Gejala yang bisa terjadi merupakan sering buang air kecil, sulit sembuh jika mengalami luka, merasa lemas, dan terkadang merasa gatal-gatal dan juga muncul bercak hitam pada beberapa bagian tubuh. Penyakit gula darah dapat dilakukan memperbanyak aktifitas fisik, rutin buat mengecek kadar gula darah, dan mengurangi buat mengkonsumsi gula buatan.
Kolesterol
Kolesterol adalah penyakit yang banyak di derita para orang tua. Dikarenakan kolesterol dapat berasal dari faktorgenetik maupun jenis makanan yang kalian konsumsi. Kadar kolesterol yang banyak di dalam tubuh dapat menyebabkan penghambatan aliran darah. Hal tersebut dapat merambat ke gangguan kesehatan yang seperti stroke dan juga serangan jantung.
Banyak makanan yang cepat saji dan juga canggihnya teknologi buat generasi muda di zaman sekarang sudah banyak yang terjangkit kolesterol. dan beberapa gejala diantaranya merupakan nyeri di bagian dada, cepat merasa lelah, mati rasa pada bagian tubuh, dan sakit kepala. Kalau kalian mengalami salah satu gejala segera melakukan pengecekan sebelum kadar tersebut semakin meningkat.
Hidup sehat itu tidak mahal jika dibandingkan dengan pengobatan di saat sudah terlanjur sakit. Buanglah kebiasaan buruk dan juga mulai untuk hidup sehat dari sekarang.
Categories Kesehatan Tags Berita Kesehatan, info kesehatan, Kesehatan, Kesehatan Tubuh, Tpis
Beberapa Manfaat Yang Menakjubkan Dari Sinar Matahari Di Pagi Untuk Kesehatan
March 12, 2020 March 12, 2020 by Interior
Sinar matahari adalah suatu karunia yang sangat dibutuhkan untuk kehidupan manusia di bumi. Dan matahari menjaga bumi agar tetap hangat dan juga mencegah bumi agar tidak beku. Sinar matahari juga sangat lah penting buat kesehatan tubuh kalian.
Tetapi, kalau tubuh terlalu sering terpancar sinar matahari bisa meningkatkan resiko terkena katarak dan juga kanker. Sunburn atau kulit yang terbakar sinar matahari merupakan kondisi yang dikarenakan oleh sinar radiasi UVB terlalu tinggi dan juga radiasi UVB bisa menyebabkan kerusakan DNA. Walaupun demikian, kalau di manfaatkan dalam jumlah dan juga jangka waktu yang tepat, sinar matahari bisa membuat kalian menjadi lebih bahagia dan juga sehat. Berikut ini beberapa manfaat kesehatan sinar matahari.
Menurunkan Gula Darah
Sinar matahari juga bisa menurunkan gula darah di dalam tubuh. Sinar matahari merupakan insulin yang alami bisa memberikan kemudahan dari serangan glukosa yang masuk ke dalam sel-sel tubuh. Hal tersebut yang merangsang tubuh buat mengubah gula darah jadi glycogen, kemudian simpan ke dalam otot dan hati. Proses tersebut sebagai penurun kadar gula darah.
Mengatasi Depresi
Sebuah studi telah menunjukkan kalau terkena sinar matahari bisa meningkatkan suasana hati. Di hari cerah dimana matahari bersinar terang, otak kalian akan menghasilkan (hormon yang dapat mempengaruhi suasana hati) hormon serotonin yang lebih banyak dari pada hari-hari yang mendung, berawan, dan hujan.
Kalian juga rentan terserang (SAD) seasonal affective disorder, seperti bentuk depresi yang dipicu dengan perubahan musim. Kalau sudah kena SAD, terutama pada musim yang kurang sinar matahari yaitu seperti musim hujan, dan musim dingin, gejala depresi sangat sulit berkonsentrasi, tidak berlebihan, murung, merasa lelah, males melakukan kegiatan sehari-hari, dan kehilangan energi yang kita rasakan.
Mencegah Penyakit Kanker
Sintesis vitamin D, yang dikarenakan sinar matahari, bisa menurunkan resiko dari beberapa bentuk kanker yaitu kanker payudara, kanker usus, kanker ovarium, dan kanker prostat. Tapi hati-hati, jika terlalu banyak terpancar sinar matahari bisa meningkatkan resiko terkena penyakit kanker kulit.
Sudah tahu apa saja manfaat dari sinar matahari pagi, mulai dari sekarang sering-sering lah berjemur di bawah sinar matahari di pagi hari, agar tubuh kalian semakin sehat.
Categories Kesehatan Tags Berita Kesehatan, info kesehatan, Kesehatan, Kesehatan Tubuh, Tpis
Beberapa Cara Mudah Mengatasi Hidung Tersumbat Tanpa Obat Pilek
March 9, 2020 by Interior
Hidung yang Tersumbat merupakan gangguan yang cukup mengganggu. Suara berubah, tanpa kalian sadari cairan keluar dari hidung kalian, dan sulit buat bernapas. Tak hanya itu, disaat kalian berusaha untuk mengeluarkannya, yang keluar hanya sedikit atau pun tidak ada cairan yang keluar dari hidung kalian.
Gangguan ini sangat umum dan dapat dialami oleh siapa saja. kebanyakan orang menganggap kalau hidung dapat tersumbat dikarenakan banyaknya cairan dalam rongga hidung kalian. Tetapi sebenarnya dikarenakan pembuluh darah yang ada di daerah sinus yang membuat cairan tidak dapat keluar.
Hidung kalian tersumbat? Berikut ini ada beberapa cara mengatasi hidung tersumbat dengan mudah dan juga tidak menggunakan obat-obatan, Agar kalian dapat mencoba metode sederhana ini terlebih dahulu.
Banyak Minum Air Hangat
Menjaga tubuh terhidrasi merupakan cara lain yang dapat kalian lakukan. Sebenarnya air juga dapat membantu jika kalian minum air hangat dengan cara yang paling efektif.
Dengan Melindungi cairan tubuh, yang ada di area sinus dapat berkurang. Kalian dapat mengganti air hangat kalian dengan sup atau teh hangat buat mengurangi rasa tak nyaman di tenggorokan kalian.
Menggunakan Minyak Kayu Putih
Minyak kayu putih digunakan pada ratusan tahun yang lalu dan juga terbukti memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satunya buat mengurangi inflamasi di area hidung kalian.
Kalian dapat mengoleskan beberapa tetes ke hidung kalian. Kalau kalian merasa tidak nyaman melakukannya, kalian dapat meneteskan minyak ke air yang sedang mendidih lalu menghirup uapnya.
Menggunakan Bawang Putih
Tidak hanya dapat digunakan sebagai bahan makanan, bawang putih ini juga terkenal khasiat antibakterinya. Mengkonsumsi bawang putih setiap hari dapat bekerja sebagai suplemen pencegah penyakit flu.
kalau kalian tak dapat memakannya mentah, coba iris bawang putih lalu rebus dengan air sampai mendidih. dan hirup uap yang dihasilkan dengan pelan-pelan. Cara ini sangat efektif buat meredakan hidung yang tersumbat.
Kalau metode di atas tadi masih tidak bisa membantu kalian, makan terpaksa kalian harus meminum obat. Tetapi kenali terlebih dahulu penyebabnya. Semoga Bermanfaat!
Categories Kesehatan Tags Berita Kesehatan, info kesehatan, Kesehatan, Kesehatan Tubuh, Tpis
Beberapa Bahaya Mengkonsumsi Telur Puyuh Berlebihan
March 5, 2020 by Interior
Pasti kalian sudah tidak asing lagi dengan makanan yang satu ini. Ya, telur puyuh memang sangat banyak di konsumsi di indonesia. Dan berbagai menu olahan dari telur puyuh pasti sangat mudah untuk kalian temui seperti semur, sate tusuk, atau dicampur dalam tumisan sayur.
Telur puyuh mempunyai bentuk yang lebih kecil dibanding telur ayam dan mempunyai rasa yang sangat gurih. pastinya telur ini juga mempunyai berbagai manfaat di antaranya menjaga kesehatan mata, meningkatkan stamina dan meningkatkan kesehatan pada gigi. Tetapi, telur ini juga membahayakan untuk kesehatan jika kalian mengkonsumsi secara berlebihan. Apa saja jika berlebihan mengkonsumsi telur puyuh ini?
Meningkatkan Resiko Penyakit Kanker
Telur puyuh ini mempunyai kandungan antioksidan. Tetapi, mengkonsumsi telur ini dalam jumlah yang banyak membuat asupan antioksidan yang sudah masuk ke dalam tubuh menjadi berlebihan. Antioksidan yang sangat berfungsi buat melawan radikal bebas, mala akan terbalik mendukung dan juga mengikat radikal bebas, sampai radikal bebas ini semakin kuat menyerang tubuh kalian. Radikal bebas ini menumpuk didalam tubuh dan bisa merusak semua sel-sel tubuh dan juga dapat menyebabkan timbulnya tumor ataupun kanker.
Tidak Cocok Buat Wanita Hamil
Wanita hamil tak diperkenankan untuk mengkonsumsi telur puyuh ini secara berlebihan. Hal ini dikarenakan kandungan kolesterol yang sangat tinggi dan dapat memicu timbulnya lemak jahat. Dan selain itu telur ini harus dipastikan dimasak hingga matang dan jangan setengah matang dikarenakan akan memicu bakteri salmonella yang sangat berbahaya untuk janin.
Bakteri salmonella yang dapat menyerang wanita hamil bisa beresiko mengakibatkan kontraksi dini dan dapat menyebabkan resiko keguguran kalau terjadi di trimester pertama. Tetapi, apabila terjadi pada trimester kedua dan juga ketiga dapat menyebabkan kelahiran yang secara lahir belum pada waktunya atau prematur.
Masalah Pencernaan
Sering mengkonsumsi telur ini, sangat tak disarankan. Hal tersebut dikarenakan telur puyuh mempunyai kandungan protein dan lemak yang sangat tinggi. Dan apabila protein dan lemak ini tak bisa di cerna didalam tubuh kalian, maka akan mengakibatkan beberapa masalah pencernaan seperti diare, dan radang lambung (gastritis).
Sekian dari bahaya mengkonsumsi telur puyuh secara berlebihan atau terlalu banyak. Itulah mengapa sebaiknya kalian mengkonsumsi telur puyuh dalam jumlah yang pas atau tidak berlebihan. Dan selain itu, Perhatikan baik-baik disaat mengolah telur puyuh ini. Dan pastikan kalian mencucinya sampai bersih dan memasaknya sampai benar-benar matang.
Categories Kesehatan Tags Berita Kesehatan, info kesehatan, Kesehatan, Kesehatan Tubuh, Tpis
Tpis Diet Sehat Alami Supaya Tubuh Ideal
February 28, 2020 February 28, 2020 by Interior
Untuk anda yang memiliki berat badan yang berlebih ini yang membuat anda berada didalam kondisi yang sangat tidak nyaman dan jauh dari kata ideal.
Selain dari masalah penampilan yang tergangu, ternyata ini yang ada memiliki berat badan yang berlebih juga yang dapat berpengaruh bagi kesehatan. Cukup banyak sekali penyakit yang dapat terjangkit apabila anda yang berada dalam kondisi ini.
Contohnya bisa risiko penyakit jantung, kolesterol sampai diabetes. Bahkan salah satu studi yang sudah dilakukan oleh kementrian kesehatan ini yang menunjukkan bahwa obesitas atau berat badan yang berlebih ini menyumbang ada 30 persen kanker.
Tak cuman itu saja, bahwa berat badan berlebih atau obesitas yang merupakan penyebab kematian dari kelima dunia dengan yang persentase sehingga 10,3% dari angka kematian dalam diseluruh dunia.
Apabila anda yang sudah bisa terjebak didalam dengan kondisi ini, maka yang sebisa mungkin harus yang diubah. Tetapi dengan bagaimana cara untuk bisa mengubah berat badan yang berlebih yang telah menjadi tubuh yang idel.
Nah, sekarang ini anda perlu tenang saja karena anda yang dapat mengikuti tpis diet sehat supaya bisa anda lakukan saat anda yang ingin menjalanu proses diet.
1. Tentukan Jadwal Makanan Yang Teratur
Dalam kegiatan makanan merupakan salah satu dari faktro krusial yang didalam menentukan kesehatan maupun berat badan anda. Sehingga dengan melakukan cara diet. orang-orang yang akan merasa cenderung untuk mengurnagi kegiatan makanan yang secara signifikan. Padalah dengan cara yang salah bahkan bisa yang akan membawa anda dengan yang kedalam kondisi yang sangat berbahaya. Untuk itu melakukan diet sehat ini anda yang perlu mengatur jadwal dalam kediatan makan dengan lebih sistematis.
Anda yang perlu tetap melakukan kegiatan makanan yang maksimal 3 kali dalam satu hari.
2. Mengurangi Porsi Makanan Anda
Nah untuk yang ini memang terpenting. selain mengatur jadwal makan yang lebih sistematis anda juga perlu untuk mengontrol porsi makannya. Hindari makan dengan porsi yang berjumbo. Mungkin saja bagi anda ini hal yang biasa. Hal ini akan sangat terasa sulit. namun dengan tekad yang kuat. anda bisa merubah kebiasan anda tersebut dengan yang secara perlahan. dan yang terpenting adalah dalam zat gizi yang terdapat didalam makanan yang telah dikonsumsinya.
3. Hindari Makanan Mengandung Tepung
Terkadang hidup memang menuntut kita untuk bisa mendapatkan hasil yang membuah termasuk dalam hal untuk menurunkan berat badan anda. salah satu solusi cerdas untuk bisa mendapatkan tubuh ideal adalah dengan cara mengonsumsi banyak sayuran. sayuran yang penuh pada nutrisi dan yang mengandung banyak serat kalori yang hampir tidak ada.
Selain itu, sayuran yang tidak bertepung memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga dapat bisa menghidrasi tubuhmu. jadi anda bisa menjadi kombinasi dengan yang sempurna untuk dapat menurunkan berat badan anda.
Semoga untuk artikel ini sangat bermanfaat bagi anda semuanya. Terima Kasih!
Categories Berita Bola Tags Diet, Kesehatan, Tpis
Khasiat Luar Biasa Konsumsi Bawang Putih Mentah Yang Tak Diketahui!
February 25, 2020 February 25, 2020 by Interior
Untuk salah satu bumbu masak yang wajib di sedaikan di dapur masyarakat indonesia yaitu bawang putih.Jika memasak yang tidak lengkap dengan rasanya dan tidak ada berambang putih biasa yang di sebut sebagai bawang putih. Namun selain itu yang membuat penyedapan masakan, bawang putih juga yang ampuh dalam menjaga kesehatan keluarga yang dirumah kamu lho, Apalagi jika kamu yang konsumsinya secara mentah. Penasaran bukan apa manfaat dari bawang putih bagi kesehatan!
Apa Ada Kandungan Nutrisi Di Bawang Putih?
Bawang putih merupakan umbi-umbian dengan nama lain. Bawang yang berwarna putih ini yang masih saja termasuk didalam keluarga tanaman amarilis, dan bersaudara dengan daun bawang atau bawang merah. Bawang putih adalah sebuah umbi budidaya Asal Asia Tengah, tapi tumbuh yang di negara italia yang ada di daerah Perancis Timur.
Simak Berikut Ini Berambang Putih Bagi Kesehatan
1. Mencegah Risiko Kanker Paru
Bagi orang yang bisa mengonsumsi bawang putih dengan mentah itu yang setidaknya ada dua kali dalam seminggu dan ada memiliki risiko yang terkenanya pada penyakit kanker paru dan lebih rendah sebesar ada 45 perseb. Meskipun ini, penelitian sebaljutnya masih saja diperlukan untuk bisa memastikan manfaat dari bawang putih untuk mencegah penyakit kanker paru.
2. Membantu Mengurangi Kadar Kolestrol
Bawang putih yang dapat bisa mengurangi kadar kolesterol yang jahat atau LDL. Pemberian suplemen bawang putih ini yang ditemukan mampu untuk bisa mengurangi kadar kolesterol LDL yang ada sebanyak 10 hingga 18 persen.
3. Membantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Untuk para penderita hipertensi, khasiat bawang putih ini dapat menurunkan tekanan darah yang sudah cukup umum yang diketahui. Dalam suatu penelitian ini yang menemukan bahwa pemberian 600- 1.500 miligram ekstrak bawang putih yang akan memberikan sebuah efek yang setara didalam untuk menurunkan tekanan darah yang seperti Atenolol selama ada dalam jangka waktu sekitar 25 minggu. Bila anda yang ingin menggunakan bawang putih yang mentah, maka anda yang dapat bisa mengonsumsi nya dengan bawang putih yang mentah dan sebanyak ada empat siung per harinya itu dapat menurunkan tekanan darah anda.
Categories Berita Bola Tags Bawang Putih, Kesehatan, Kesehatan Tubuh
Inilah Cara Diet Sukses Tanpa Perlu Stres Dan Pantangan Makanan
February 22, 2020 by Interior
Apakah kamu pernah tidak ingin merasa menjadi tubuh yang ideal agar di saat kamu nanti ada acara keluarga atau lain sebagainya bisa memakai pakai yang lebih bagus.agar tidak terlihat kamu yang begitu gemuk dengan memakai pakai yang bagus.
Namun yang harus kamu lakukan langsung adalah membatasi gaya hidup untuk menjadi sangat membosankan dengan hanya berisi olahraga dan konsumsi makanan yang sehat saja dengan porsi yang terbatas ini. Kamu harus diet dengan benar, Supaya kamu bisa diet sukses dan tanpa harus stres memikirkannya dan penuh dengan pantangan. Simak Berikut ini ya!
1. Jika Baru Mulai Diet Jangan Terlalu Ketat
Saat kamu yang baru saja memulai diet, itu sangat sering orang takutkan ada gagal sehingga kandang ada yang terlalu berlebihan dan juga terobsesi dengan makanan yang tidak bisa anda makan. Oleh sebab itu mengapa saat lagi dalam proses diet bisa membuat yang namanya penurunan berat badan kamu yang lebih menyenangkan.
Jangan begitu ketat dengan diri anda sendiri sehingga anda yang bisa membuat dan yang akan merasa tertekan dan sangat merasa laper sekali saat melakukan diet ini, untuk itu sadar dan akhirnya anda malah semakin menginginkan makanan ini. Dan anda yang jangan membuat diri anda sendiri yang akan merasa bersalah karena itu hanya sesekali saja.
2. Mengurangi Rasa Ngidam Dan Mencium Aroma Yang Tertentu
Untuk aroma yang tertentu ini telah terbukti untuk membantu yang menurunkan berat badan kamu. Untuk aroma wangi-wangian ini juga bisa yang diciptakan dengan lilin aromaterapi atau parfum ruangan, dengan aroma melati, vanilla maupun lavender ini tidak hanya membantu anda setelah anda yang seharian sudah beraktivitas tetapi ini dapat mengurangi rasa ngidam makanan kamu.
Lemon, Jeruk dan aroma yang sejenis ini dapat meningkatkan tingkat energi dan meningkatkan fokus, dan yang anda membantu anda tetap yang berpegang pada diet anda. Jauhi yang mencium jahe, Aroma Indomie, dan aroma kue kalau anda tidak ingin yang tergoda untuk ingin menjadi makan.
3. Memulai Kembali Rasakan Gaya Hidup Sehat Kamu
Untuk proses penurunan berat badan yang akan terjadi ketika anda yang telah mengembuskan nafas karbondioksida. Untuk setiap kali anda yang akan merasa seperti kewalahan terhadap pekerjaan anda, duduk santai dan hirup untuk masuk dan buang secara perlahan. agar kamu bisa merasakan perasan stres itu yang akan memudar ya.
Dan pastikan untuk bias melakukan ini yang ada di bagian lingkungan yang tenang dan santai atau yang di alam yang terbuka. Manfaat diet ini yang akan dikombinasikan dengan secara latihan pernapasan dapat membantu anda juga lho.
Untuk itulah ayo coba memulainya secara dikit demi sedikit dari pada tidak memulai sama sekali. Terima kasih semoga bermanfaat ya!
Categories Interior Tags Diet, Kesehatan, Makanan Sehat
Inilah Manfaat Kebanyakan Makan Buah Kesehatan Bagi Jantung
February 16, 2020 by Interior
Bila kamu yang memiliki penyakit jantung itu yang sangat berbahaya karena penyakit jantung merupakan pembunuh yang pertama ada di seluruh dunia. Berfungsi mengantur peredaran darah dan sari-sari makanan yang ke seluruh tubuh, jantung yang telah menjadi organ yang paling vital di tubuh manusia. apabila kamu yang telah mengalami gangguan, seluruh metabolsme tubuh kamu itu akan merasa terganggu.
Untuk yang menghindari dari risiko serangan jantung, ada baiknya anda untuk bisa membiasakan gaya hidup sehat dengan cara memakan-makanan yang baik dan sehat agar jantung kamu tetap sehat. Sepuluh buah ini yang tidak hanya bisa direkomendasikan untuk para penderita, namun juga sangat bagus untuk jantung kamu lho.
1. Vitamin C Yang Ada Di Buah Jeruk
Vitamin C merupakan vitamin yang larut didalam air. Vitamin ini yang terkenal kaya akan ada antioksidan dan juga yang memiliki sebuah efek positif didalam kesehatan kulit dan fungsi dari kekebalan tubuhmu. Vitamin C ini sangat penting bila untuk sintesis kolagen, Tulang, gigi, Jaringan ikat, dan pembuluh darah kecil.
2. Avokad Bermanfaat Mengurangi Kadar Kolesterol
Avokad ini yang ada memiliki sebuah kandungan Vitamin A, C, D, E, B12, B16, Zat besi, Asam lemak, dan lain sebagainya, Kandungan ini yang telah menjadi buah ini sangat sehat untuk anda konsumsi. Namu, Bukan cuma itu, Buah avokad ini juga dapat bermanfaat untuk bisa mengatasi berbagai masalah di tubuh kamu. Berikut ini adalah beberapa cara perawatan yang bisa kamu olahkan dari buah avokado ini ya.
3. Buah Apel Menurunkan Tekanan Darah
Buah apel ini seperti antioksidan, yang termasuk sebagai flavonoid yang bertindak sebagai inhibitor ACE. ternyata sangat dapat membantu untuk bisa mencegah hipertensi. Selain dari itu, buah apel ini yang juga memiliki sejumlah potasium yang mampu untuk bisa mempertahankan tekanan darah yang ada dalam tubuh kamu lho.
Semoga artikel yang kami berikan ini sangat bermanfaat untuk anda semuanya. Jika anda sudah membaca nya cobalah anda mulai menjalani hidup sehat agar dirimu sendiri tetap sehat ya. Terima Kasih!
Categories Interior Tags Buah-Buahan, Kesehatan, Penyakit Jantung
Inilah Nutrisi Sehat Yang Wajib Kamu Konsumsi Lho!
February 13, 2020 February 13, 2020 by Interior
Ini adalah makanan sehat yang banyak orang bilang tidak enak, meskipun makanan ini adalah makanan sehat dan banyak orang tidak mengerti dari makanan ini. termasuk melindungi diri dari semua penyakit kronis.
Jika Anda makan makanan sehat itu sangat baik, tidak perlu membeli hanya satu atau beberapa makanan, mengkonsumsi berbagai jenis makanan, ini dapat memberikan nutrisi yang berbeda sehingga dapat melengkapi nutrisi yang akan dibutuhkan dalam diri Anda. dengan nutrisi lengkap, tubuh Anda tidak akan mudah sakit dan dicegah dari berbagai jenis penyakit.
Beberapa Pilihan Makanan Sehat Bagi Tubuhmu
1. Yoghurt
Yoghurt yang ada mengandung sejumlah nutrisi sangat penting lainnya yang seperti protein dan kalsium. Makanan ini juga dapat bisa menghilangkan stres.
2. Buah-buahan
Jenis buah-buahan yang sangat penting dikonsumsu karena memiliki kandungan vitamn yang sangat tinggi buah dan yang akan memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi, antara lain adalah jeruk yang telah mengandung vitamin C, apel karena yang ada memiliki kandungan serat dan juga vitamin C, alpukat ini yang memiliki kandungan yang tinggi lemak sehat, kalium, dan vitamin C, dan pisang maupun strawberry karena ia yang ada kandungan antioksidan dan serta yang tinggi dan yang rendah kalori.
3. Ikan
Ikan adalah sumber asam lemak omega-3 dan yodium. Orang yang sudah sering makan ikat laut, yang ada memiliki risiko yang rendah terhadap beragam banyak penykait, dan termasuk pada penyakit jantung.
4. Telur Serta Daging
Jika mengonsumsi sapi tanpa lemak adalah sebuah sumber yang protein dan zat besi yang tinggil bila yang dibandung daging lainnya., Untuk telur, yang ada tergolong dengan salah satu bahan makanan yang paling bergizi. Telur yang memiliki kandungan protein dengan kandungan asam amino dan non-esensial yang lengkap, vitamin, mineral dan bahkan lemak yang tak jenuh.
Ayo Mulailah untuk makan makanan sehat dan seimbang, demi menjaga kesehatan tubuh kamu sendiri. agar tidak memiliki banyak penyakit didalam tubuh kamu. jenis makanan sehat adalam beberapa variasi sajian yang menarik untuk setiap harinya. Terima Kasih semoga bermanfaat untuk anda.
Categories Interior Tags Kesehatan, Makanan Sehat
Manfaat Rutin Minum Air Putih Hangat Sebelum Tidur
February 7, 2020 by Interior
Bagi semua orang sudah mengetahuinya jika rutin meminum air putih ini akan membuat tubuh anda yang terasa lebih sehat. Apakah kamu tahu kalau meminum air putih hangat sebelum tidur juga akan memberikan dampak efek positif untuk ditubuh kamu.
Untuk kami yang masih penasaran apa benar air putih bisa memberikan dampak efek positif yang diberikan dari meminum air hangat sebelum tidur, berikut ini adalah manfaat jika rutin minum air putih.
1. Mencegah Tingkat Stres
Gejala stres bagi kegiatan sehari-hari. Cobalah anda untuk bisa membiasakan diri anda untuk meminum air hangat yang sebelum tidur. Air yang hangat dipercaya dapat untuk bisa meningkatkan fungsi sistem saraf pusat. Hal ini yang akan memberikan sebuah efek positif bagi mood atau otak yang lagi stres.
2. Membantu Meredakan Kram Saat Lagi Menstruasi
Kram saat lagi menstruasi ini merupakan hal yang begitu merpotkan untuk semua para wanita. Tidak jarang, beberapa kegiatan pun yang harus tertunda karena rasa tiak nyaman dan yang akan diberikan oleh kram yang selama menstruasi. Dengan karena itu, penting sekali untuk anda yang meminum air hangat selama anda lagi menstruasi tiba. Hal ini yang dikarenakan panas dan yang akan diberikan dengan air hangat dan yang akan menenangkan otot-otot perut yang sedang mengalami kram saat menstruasi.
3. Membantu Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh
Sudah tidak bisa lagi untuk dipungkiri lagi kalau air yang sangat berperan begitu penting untuk mengeluarkan racun di tubuh kita. Apalagi, jika kamu yang meminum air hangat sebelum tidur, maka racun yang keluar dari dalam tubuh pun yang akan semakin mudah. Jadi, tidak ada salahnya untuk memulai melakukan kebiasanya yang baik. ibaratkan sebuah kata pepatah mencegah lebih baik dari pada kita mengobatinya.
Bagaimana menurut kamu? karena dengan rajin anda meminum air hangat sebelum tidur, anda yang sudah bisa menjaga kesehatan tubuh dengan sangat baik. semoga artikel ini bermanfaat ya Terima Kasih!
Categories Interior Tags Kesehatan, Kesehatan Tubuh, Tpis Kesehatan
Konsumsi Tauge Membuat Kesuburan Pria Maupun Wanita
February 2, 2020 by Interior
Sudah tahukah kamu bahwa sayuran tauge ini yang sudah lama dikenal sebagai makanan untuk penambah sperma pria, tauge alias toge ini yang memiliki beberapa manfaat lain untuk kesehatan? Apa saja dari manfaat tauge ini?
Khasiat Konsumsi Tauge Bagi Kesehatan
Dalam seluruh kandungan nutrisi dan juga zat besi yang ada didalam toge ini, manfaat tauge untuk kesehatan yang di tubuh kita ini cukup banyak sekali. Simak penjelasan dari manfaat togel bagi kesehatan tubuh:
1. Meningkatkan Kesuburan Sperma
Sayuran tauge ini yang telah memiliki kapasitas untuk dapat meningkatkan kesuburan. dan jika anda yang mengonsumsinya dengan yang secara teratur, tauge ini yang meningkatkan kesuburan sperma. dengan dalam kandungan vitamin E khususnya dari vitamin E-alfa ini bisa membantu pada kesuburan kepada pria. vitamin E ini merupakan antioksidan yang dapat bias melindungi dari sel-sel dan serangan radikal bebas. untuk yang mengonsumsi tauge, vitamin E yang akan menjaga sel-sel telur atau juga yang mungkin sperma dari berbagai kerusakan pada serangan radikal bebas.
2. Melancarkan Pencernaan
Hal yang terbaik untuk mengenai tauge adalah bahwa kecambah ini yang mengandung jumlah enzim yang begitu tinggi. Hal ini yang dapat bisa membantu anda untuk meningkatkan berbagai proses metabolisme dan reaksi didalam tubuh, khususnya bagi pencernaan.
3. Membantu Mengontrol Kadar Hormon
Tauge yang bisa membantu mengobati ketidakseimbangan hormon yang telah merupakan penyebab utama kerontokan rambut terhadap wanita. Selain dari itu, tauge ini memiliki manfaat untuk bisa mengobati penyakit ginekomastia, seperti penyakit pembesaran jaringan kelejar payudara yang akan terjadi pada pria.
Sayuran tauge ini sangat yang dianjurkan untuk pasangan yang ingin memiliki anak. Untuk kehadiran seorang anak yang merupakan pelengkap dalam suatu rumah tangga. dan tidak sedikit pasangan yang telah menikah namun belum punya anak. Untuk itu cobalah konsumsi tauge saja karena sangat bermanfaat kesuburan pria dan wanita yang menjadi lebih baik sehingga sang istri pun cepat proses hamilnya.


content:
Pusat kaos polos polos sekarang ini banyak sekali di Indonesia banyak pengusaha yang memiliki usaha dalam bisang konveksi. Karena semua itu ada penyebabnya. Semakin tingginya permintaan akan kaos polos yang membuat banyak pengusaha yang mendirikan pabrik konveksi. Namun jika anda melihat semua konveksi yang ada. Pastinya anda akan kesulitan dalam memilih pusat kaos polos murah di wilayah tertentu. Juga pastinya di setiap pabrik konveksi memiliki kelebihan dan kekurangannya tersendiri. Jadi jika anda menginginkan pabrik konveksi yang berpengalaman dan mampu emnghasilkan kaos polos yang berkualitas. Anda bisa mempertimbangkan konveksi yang kami rekomnedasikan. Namun sebelum kami memberitahukan konveksi yang bisa anda pertimbangkan.
Kami akan memberitahukan bahwa semakin banyak desain kaos polos yang ada. Ada banyak sekali model kaos polos yang bisa anda dapatkan sekarang ini. Ada model kaos polos yang sederhana sampai yang ppaling menarik. Karena semakin berkembangnya fashion kaos polospun ikut berkembang baik itu desain maupun modelnya. Bahkan sekarang ini banyak kaos polos yang memiliki banyak sekali pilihan warnanya.
Konveksi yang akan kami beritahukan kepada anda yaitu konveksi Amanah Garment. anda bisa mempertimbangkan konveksi yang satu ini. Karena konveksi ini sudah memiliki banyak sekali pengalaman karena pusat kaos polos ini berdiri sejak tahun 2009. Jadi sudah banyak sekali pengalaman yang mereka dapatkan. Pusat kaos polos murah Amanah Garment ini berada di bandung sedangan cabang pabrik Amanah Garment berada di jogja dan Jakarta. Banyak sekali pilihan bahan yang bisa anda dapatkan di pabrik konvesi Amanah Garment.
Jadi pertimbangkan konveksi Amanah Garment kami sekarang juga. konveksi Amanah Garment ini merupakan konveksi yang sudah terkemuka. Kami akan menjamin kualitas kaos polos yang kami produksi. Hasil jahitan yang kami hasilkan sangatlah rapi dan tahan lama. Karena tenaga kerja yang dimiliki konveksi Amanah Garment merupakan tenaga kerja yang berpengalaman dan professional. konveksi ini menerapkan Quality control yang sangat ketat sehingga produk yang kami produksi akan kami pastikan sesuai dengan keinginan anda. harga kaos polos yang kami banderol juga sangat terjangkau.
Bagi anda yang memesan sesaui dengan persyaratan di konveksi kami, anda akan mendapatkan harga khusus bahkan potongan harga. Bahkan jika anda sudah membayar DP 50 % terlebih dahulu kami akan memproduksi dalam waktu yang tidak lama. Meskipun proses produksi kami cepat namun kami tetap memberikan hasil yang memuaskan. Karena pusat kaos polos kami ini selalu mengutamakan kualitas dan kepuasan dari pelanggan dan konsumen kami. keunggulan dari pusat kaos murah di konveksi Amanah Garment ini yaitu :
Bahan kaos polos yang digunakan merupakan bahan yang berkualitas dan nyaman
Kualitas produk yang dihasilkan sangat bagus
Menggunakan bahan kaos polos yang terbaik dan memiliki jasa sablon yang berpengalaman
Packing kaos polos di konveksi ini sangat rapi dan wangi
Ukuran kaos polos sangat beragam mulai dari yang terkecil sampai yang paling besar
Proses pengerjaan dan penyeleseian membutuhkan waktu yang cepat
Harga yang diberikan sangat terjangkau
Memiliki jaminan berupa garansi produk
Itulah beberapa penjelasan mengenai keunggulan yang bisa anda dapatkan di konveksi Amanah Garment ini. Masih banyak sekali yang bisa kami jelaskan namun lebih jelasnya anda bisa datang langsung ke tempat pusat kaos polos atau menghubungi marketing kami. pelayanan yang diberikan oleh konveksi Amanah Garment ini sangatlah bagus dan cepat. Anda bisa memilih bahan sesuai dengan kebutuhan kaos yang akan anda pesan. Untuk itu percayakan pusat kaos polos murah Amanah Garment sekarang juga.

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind,eng

warc-type: conversion

label: id

label: ms


content:
Sepanjang bulan suci Ramadhan, kata imsak banyak terdengar untuk ditanyakan ataupun diobrolkan, imsak bahkan menjadi kata yang sangat berwibawa selama bulan suci tersebut. Waktu imsak dapat dimaknai sebagai beberapa menit sebelum azan shalat Subuh. Pada realitasnya, walaupun telah memasuki waktu imsak, masyarakat masih boleh bersantap sahur hingga menjelang azan subuh. Sebab, jadwal imsak yang diterbitkan oleh pemerintah sebetulnya bukan makna imsak yang hakiki. Biasanya waktu imsak dibuat 10 menit lebih awal daripada waktu subuh. Sedangkan makna imsak yang hakiki, adalah ketika telah memasuki waktu Subuh. Waktu imsak ini dipahami sebagian besar umat muslim Indonesia sebagai pengingat agar menyegerakan makan sahur mereka karena waktu subuh hanya tinggal 10 menit. Jadi, mereka masih boleh makan dan minum saat imsak tiba, tetapi harus sudah berhenti (menahan) makan dan minum saat waktu subuh sudah datang.
Secara harfiah imsak adalah bentuk masdar dari kata kerja bahsa arab amsaka-yumsiku-imsak yang artinya menahan. Seperti dalam kata fa imsakun bi ma’ruf (QS. al-Baqarah ayat 229). Artinya: ”Kemudian tahan atau peliharalah (dia) dengan cara yang baik.” Imsak bisa juga dapat diartikan sebagai ‘pengendalian diri’ , namun dalam dalam perspektif fikih, puasa juga sering didefinisikan sebagai “al-imsak ‘anil akl wa al-syurb wa al-jima.” Artinya, mengendalikan diri dari makan, minum, dan hubungan suami-istri. Tiga hal itulah yang menjadi gatra utama pengendalian diri seseorang ketika sedang berpuasa, sekaligus menjadi kriteria sah atau tidak puasanya.
Banyak orang yang berpuasa hanya merujuk pada tiga hal itu saja, namun tidak sedikit juga seseorang yang mampu melakukan imsak tersebut secara total. Mereka berpuasa bukan hanya semata-mata mencegah diri dari makan, minum, dan hubungan seksual suami-istri, mereka berpuasa dari menggunjing orang, berpuasa untuk mendengar gosip, berpuasa dari marah, berpuasa dari hal yang sia – sia dan lain – lain. Mereka berusaha mengejar seluruh keutamaan puasa, mereka juga ber-imsak dari segala bentuk ego atau takabur, seperti egoisme diri, egoisme kelompok atau golongan.
Dalam hal kehidupan berbangsa dan bernegara, puasa dapat dimanifestasikan sebagai imsak dari segala bentuk keangkuhan, seperti arogansi intelektual, politik, atau kekuasaan. Maka, Ramadhan ini perlu kita jadikan sebagai momentum untuk melakukan ‘imsak’ nasional, yaitu seluruh bangsa menahan diri dalam egoisme dan segala hal yang melahirkan keburukan dans ebaliknya puasa harus melahirkan solidaritas dan kebersamaan nasional, baik yang di tingkat elite hingga masyarakat bawah. Salah satu realisasi imsak tersebut adalah berkata dengan baik, tidak meresahkan masyarakat, jauhi fitnah, dan juga tidak memproduksi hoax. Seperti diisyaratkan dalam sebuah hadis. Di antara tanda-tanda orang beriman adalah berkata baik atau diam.
Kemudian al-imsak (menahan) juga merupakan salah satu arti etimologis dari akal, sehingga disebut orang yang berakal (al-aql) jika orang tersebut mampu menahan hawa nafsunya. Jika hawa nafsunya tertahan oleh jiwa rasionalistasnya, maka ia akan mampu bereksistensi.


content:
Bila saat ini sedang kesulitan mencari jasa pembuatan kaos futsal printing di Kota Purworejo yang bisa sendiri dan juga belum menemukannya. Kamu bisa menghubungi kami Garuda Print yang merupakan salah satu vendor konveksi jersey printing untuk keperluan olahraga yang berasa dari kota Solo Jawa Tengah.
Bisa Desain Sendiri
Jika kamu memesan kaos futsal di tempat kami, bisa memuat desain sesuai keinginanmu. Mau bawa atau bikin sendiri desainnya juga boleh malah bagus. Namun bila kamu terkendala soal kemampuan membuat desainnya, tak usah khawatir tenang saja. Karena kami akan membantu membuatkan desainnya dengan desainer yang sudah profesional dan hasilnya pasti bagus secara gratis tanpa di pungut biaya.
Pemesanan Bisa Secara Online
Jika kamu memesan kaos futsal di tempat kami, bisa langsung datang ke Solo tempat konveksi kami. Namun bila di anggap terlalu jauh jaraknya atau banyak kesibukan, kamu bisa melakukan pemesanan secara online dengan proses yang mudah dan terpercaya.
Biaya Ongkos Kirim Dan Jasa Kirim
Tentu untuk pemesanan secara online akan membutuhkan jasa pengiriman dan pastinya memerlukan biaya tambahan dan ini sudah lumrah. Untuk biaya kirim atau ongkir akan di bebankan pada pemesan ya, bukan kami yang menanggung. Sementara untuk jasa kirim bisa di sesuikan dengan kesepakatan karena saat ini banyak sekali pilihannya bisa lewat Pos, JNT, JNE dan lain sebagainya.
Jadi nggak usah bingung lagi ya, buat kamu yang saat ini mencari jasa pembuatan kaos futsal printing di kota Purworejo bisa desain sendiri. Segera hubungi kami Garuda Print di nomor kontak kami yang sudah tertera.

warc-identified-content-language: ind


content:
Indikator Paling Tepat Untuk Trading Forex — Signal forex paling tepatOr more trading, free trading signals on signal markets? terus adakah pengaruh terhadap poin yang berita fundamental Forex yang paling berpengaruh kita hasilkan pada setiap trading? Hati-hati, Baca Ulasan Kami Terlebih Mempelajari Secure weekly about friend connect australia review options kereskedes.
Forex Bonus tanpa modal - no deposit Link: SuperForex - $50 bonus tanpa deposit Batas waktu: Tahun 2019. Jadi pada awalnya, para IB forex mungkin berpikir mereka akan menghasilkan lebih banyak uang dengan firma-firma yang menjanjikan segalanya karena suku komisi mereka akan lebih tinggi. Tapi pada akhirnya, kenyataan berbicara dan para IB forex mengetahui bahwa mereka sebenarnya mendapatkan lebih sedikit karena lebih pendeknya “harapan hidup” akun-akun klien mereka. Para IB forex yang mengumpankan pelanggan mereka kepada ikan-ikan hiu seperti ini tidak bisa mengembangkan bisnis mereka secara kilat dan biasanya tidak akan berbisnis di forex untuk waktu yang lama.
Untuk melakukan trading pada suatu broker, Anda perlu melakukan deposit, dan setiap broker memiliki persyaratan deposit minimalnya masing-masing. Secara legal di Indonesia, persyaratan dan aturan hukum yang. Pengembalian semakin sedikit opsi biner pelatih la gi mni Sinyal forex dari tren mini up saya panggil 2 kali lagi pada shift yang berbeda untuk mendapatkan manajer ini arenanet, llc Hal-hal lain pada pilihan biner forex trading pilihan kishore gratis paypal Semua alternatif itu benar Mungkin yang saya punya akan digunakan sebagai macd Dan Bila sebuah Zona sangat sempit maka support resistance biasanya akan tinggi, Segera setelah TradeRush diperkenalkan 60 secon Pilihan biner menjadi sangat populer di kalangan pedagang.
Binomo gambling Hal yang cara deposit Binomo dengan bank bni sangat disayangkan adalah sistem yang disebutkan di atas tidak umum digunakan oleh broker binary option. Salah satu fitur yang paling populer adalah akun Premium.
Menjadi trader bukan satu-satunya jalan untuk terlibat di industri forex. Pasar forex merupakan pasar internasional terbesar berdasarkan volume trading dan likuiditas, serta buka 24 jam sehari. Volume rata-rata berita fundamental Forex yang paling berpengaruh perdagangan mencapai lebih dari USD5 triliun per sesi. Jadi bisa Anda bayangkan betapa ramainya pasar forex dan banyaknya orang yang terlibat di sana. Pihak teknikalis dan fundamentalis boleh berdebat mana yang lebih penting, tapi bagaimanapun juga, keduanya tak bisa menampik jika masing-masing metode tak bisa menjadi analisa forex akurat yang berdiri sendiri. Justru sebenarnya, konflik antara kedua pihak lebih menyorot mana yang lebih diprioritaskan.
Sebagai tambahan bagi anda, bagi anda yang berdomisili di Jakarta, anda bisa mendatangi base camp kami di Gedung Palma One Lt.12, Jln. HR Rasuna Said Kav X-2, Jakarta Selatan.
Mahasiswa, Ini 3 Langkah Memulai Trading Saham yang Realistis dan Dapat Dimulai Sekarang Juga Umumnya, broker atau p i alang saham sudah memiliki dan menyediakan fasilitas online, supaya nasabahnya dapat memasukkan langsung order beli maupun order jual saham. Jadi, setelah memastikan layanan akun demo suatu broker, pastikan juga bahwa ada jenis akun live yang kisaran deposit minimumnya masih Anda rasa "aman".
Berita fundamental Forex yang paling berpengaruh - Cara belajar trading Olymp Trade
Orang berlomba-lomba mencari kemudahan dalam menjalankan aktivitasnya, berita fundamental Forex yang paling berpengaruh begitu pula dengan trading. Ada banyak strategi dalam trading forex, namun tidak semua strategi tersebut memberikan kemudahan. Kelebihan strategi forex tidak diukur dari banyaknya teknik yang diterapkan, namun kesederhanaan strategilah yang dipertimbangkan. Jika ada strategi forex paling mudah, kenapa harus memilih yang sulit?
Jika anda terfikir untuk menjadi pelabur dalam talian, maka anda perlu sedar betapa pentingnya langkah pertama iaitu – mencari laman platform yang tepat dan yang menjamin persekitaran perdagangan yang selamat.
Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Pada awalnya dia tidak akan percaya apa perdagangan tren dengan opsi pernah dikatakan tapi setelah mempertimbangkan untuk beberapa waktu ia Made berita fundamental Forex yang paling berpengaruh mempublikasikan bukunya dalam bentuk elektronik dan mendistribusikannya melalui internet di mana dapat mengontrol volume salinan beredar. Untuk bisa sukses dalam bisnis forex trading itu memang kita harus dapat menjalani bisnis ini dengan serius karena ini adalah investasi bukan main-main. Apabila kita niatnya main-main maka niscaya lah kita pasti akan gagal dalam menjalani bisnis forex trading ini. Saya pun menganggap bisnis ini adalah bisnis yang serius hingga akhirnya bisa menjalankan kegiatan trading saya dengan baik seperti sekarang ini di Gainscopefx.com.
Filmdewasaku Nonton Bokep Jepang Bokep Indo dna Download Film Bokep Korea. American flag, cara strategy. Setelah memenuhi program tersebut, saatnya memonetisasi atau melakukan pengelolaan agar kamu bisa raih keuntungan dari website atau kanal Youtube yang kamu miliki. Anda mungkin selalu melacak jejak mereka dengan menganalisis volume indeks. InstaForex berdiri sejak tahun 2007 dan mulai berkembang di Indonesia pada tahun 2009 berita fundamental Forex yang paling berpengaruh hingga saat ini. Selain mengadakan lot nano dan kondisi trading sesuai untuk para pendatang baru, broker ini juga mempunyai beragam bonus menarik, seperti bonus deposit 55% hingga welcome bonus Startup yang jumlah hadiahnya bervariasi.


content: REPUBLIKA.CO.ID, SEOUL - SMA di Korea Selatan (Korsel) dibuka pada Rabu (20/5) untuk pertama kalinya tahun ini. Para siswa senior diwajibkan mengenakan masker.


content:
Apa itu networking? Apa pentingnya networking untuk kesuksesan bisnis Anda? Yuk, baca lebih mendalam tentang networking agar bisnis Anda bisa lebih sukses.
https://pixabay.com/
Apa itu networking? Apa pentingnya networking terhadap perkembangan bisnis dan karir?
Networking dalam dunia bisnis dan karir disebut juga jaringan pertemanan atau relasi.
Setiap orang di dunia ini pasti membutuhkan peran orang lain agar dapat hidup secara normal. Jika Anda ingin bisnis dan karir Anda semakin melejit, maka Anda harus memperluas dan memelihara jaringan pertemanan dan relasi (network) Anda.
Hampir setiap karir atau bisnis yang melejit umumnya diperoleh dari networking, seperti rekomendasi teman, saudara, atau kenalan yang secara tidak sengaja bertemu.
Tidak dapat dimungkiri bahwa entrepreneur atau pebisnis dalam hal mencari partner kerja atau rekan bisnis juga sering meminta rekomendasi dari orang-orang terpercaya di sekitarnya.
Oleh karena itu, setiap orang baru yang Anda temui dan Anda kenal adalah sebuah peluang dan jalan sukses untuk karir dan bisnis Anda.
Memperluas jaringan pertemanan dapat mengembangkan bisnis dan karir Anda baik secara langsung maupun tidak langsung. Namun bukan berarti kita menjadi pamrih ketika berkenalan dengan seseorang.
Tanpa kita berharap pun, menjalin hubungan baik dengan banyak orang akan memberikan hal positif terhadap karir dan bisnis kita.
Selama kita ikhlas untuk berbuat baik dan selalu berpikiran positif dalam menjalin hubungan dengan orang lain, kita bisa mendapatkan segala bantuan dari orang-orang tak terduga.
Baca juga: 3 Hal Berikut Akan Menjadikan Anda Entrepreneur Sukses
Tiga Jenis Pertemanan Menurut Aristoteles
Seorang filsuf bernama Aristoteles membagi pertemanan menjadi 3 jenis:
Pertemanan karena kebutuhan,
Pertemanan karena kesenangan,
Pertemanan karena niat yang tulus.
Mari kita bahas masing-masing jenis pertemanan di atas.
1. Pertemanan karena kebutuhan adalah pertemanan yang didasarkan pada keuntungan dan kebutuhan semata. Ini adalah jenis pertemanan yang tidak abadi. Jika seseorang sudah tidak lagi dapat diambil keuntungannya, maka ia akan segera dilupakan.
Contoh konkretnya adalah teman kantor. Kita bisa berteman dengan rekan kerja dengan sangat akrab. Bahkan sedih dan senang dilalui bersama.
Namun jika teman sudah resign atau mengundurkan dari dari kantor, maka biasanya pertemanan yang dulunya sangat akrab, menjadi renggang atau bahkan terlupakan.
Contoh lainnya adalah rekan bisnis. Anda mungkin seminggu sekali mengunjungi kantor dan rumah rekan bisnis Anda selama ia masih berpartner dengan Anda.
Namun ketika dia sudah tidak lagi menjadi rekan bisnis Anda, Anda hanya akan mengunjunginya beberapa minggu sekali atau bahkan tidak mengunjunginya sama sekali, sekalipun Anda masih berkomunikasi.
Hubungan jenis ini adalah hubungan yang paling banyak terjadi dan hampir setiap orang pernah melakukannya sepanjang hidupnya.
2. Pertemanan karena kesenangan adalah pertemanan yang didasarkan pada kesenangan yang sama. Hubungan jenis ini akan hilang ketika sudah tidak lagi sering bertemu untuk melakukan aktivitas yang disenangi bersama.
Contoh pertemanan jenis ini adalah pertemanan dalam organisasi sekolah atau kampus.
Ceritanya hampir mirip dengan pertemanan karena kebutuhan, tidak abadi.
Ketika sudah tidak lagi satu organisasi kampus dan kerja di tempat yang berbeda, komunikasinya akan semakin berkurang hingga menghilang sama sekali.
Adakah di antara Anda yang sudah lupa teman-teman semasa sekolah?
Mungkin pertemanan Anda termasuk dalam kategori ini.
3. Pertemanan dengan niat yang tulus adalah pertemanan yang cukup abadi. Pertemanan jenis ini hanya terjadi pada segelintir orang. Dengan kata lain, sulit menjalin pertemanan dengan niat yang tulus.
Pertemanan jenis ini biasanya terbentuk sejak kecil atau usia sekolah dan terus terpelihara hingga dewasa bahkan usia lanjut. Beberapa orang menyebutnya pertemanan sejati atau pertemanan abadi.
Namun tidak jarang pertemanan yang awalnya dilandasi oleh kebutuhan dan kepentingan atau kesenangan bisa menjadi pertemanan sejati.
Pertemanan yang abadi tidak harus selalu melakukan aktivitas bersama dan tidak pula harus memiliki profesi dan kesenangan yang sama.
Pertemanan dengan niat yang tulus sudah tidak lagi memikirkan untung dan rugi atau butuh dan tidak butuh.
Mereka yang berteman dengan tulus juga lebih mudah berkomunikasi tanpa adanya kepentingan, sekadar bercengkerama untuk bertanya kabar. Karenanya, hubungan pertemanan ini hampir bisa disamakan dengan hubungan keluarga.
Networking Menurut Dr. Frank Minirth
Di dalam bukunya yang berjudul “You Can“, Dr. Frank Minirth menyebutkan bahwa networking merupakan seni berkomunikasi satu sama lain, berbagi ide, informasi dan sumber daya untuk meraih kesuksesan atau kelompok.
Namun, membangun networking bukan hanya dengan tahu nama, nomor telepon, dan alamat emailnya saja. Networking yang baik bisa terjadi karena adanya komunikasi dua arah dan saling menguntungkan.
Networking yang baik harus dibangun dengan dasar nilai-nilai yang sama untuk mencapai tujuan yang telah disepakati bersama, baik secara langsung maupun tidak langsung.
Sebagai contoh dalam sebuah seminar atau workshop entreprenuer, Anda harus bisa mendapatkan kenalan yang sesuai dengan Anda untuk menjalin sebuah hubungan bisnis.
Orang-orang yang menghadiri seminar tersebut memiliki nilai-nilai yang sejalan dengan Anda, termasuk juga pengisi materinya.
Bagaimana Menjalin Hubungan Pertemanan atau Networking yang Baik?
Hampir semua orang, termasuk saya dan Anda, pasti pernah salah paham dengan orang lain atau membuat orang lain menjadi salah paham.
Maka itulah pentingnya kita perlu belajar berkomunikasi, terutama dalam menyampaikan informasi dan pesan dengan cara yang baik dan benar sehingga mendapatkan respon yang tepat.
The most basic and powerful way to connect to another person is to listen. Just listen. Perhaps the most important thing we ever give each other is our attention. A loving silence often has far more power to heal and to connect than the most well-intentioned words. ― Rachel Naomi Remen
Quotes di atas jika diartikan secara harfiah mengatakan bahwa cara terbaik agar kita dapat menjalin hubungan baik dengan orang lain adalah dengan mendengarkan.
Kata-kata yang bermaksud baik terkadang tidak mendapatkan respon yang baik. Bahkan tidak adanya percakapan justru bisa membuat hubungan antarmanusia menjadi lebih baik.
Karenanya, yang sering diyakini orang, teman yang baik adalah teman yang mau dijadikan tempat curhat (curahan hati) dan mau mendengarkan keluh kesah.
Ilmu berteman baik selanjutnya adalah melakukan hal-hal sederhana namun mengena di hati seperti mengulang nama orang yang baru Anda kenal untuk memulai percakapan.
Contoh kalimat sederhana yang bisa Anda gunakan misalnya, “Pak Budi sebenarnya orang Medan atau orang Jawa?”, “Pak Budi bawa produk apa ke sini? Boleh saya lihat?”, “Pak Budi sibuk, tidak? Mau mancing bareng saya? Saya ada kelebihan alat pancing, nih.”
Secara psikologi, hal tersebut dapat membuat lawan bicara Anda merasa dihargai dan dia juga akan mencoba untuk mengingat dan akan melakukan hal yang sama seperti Anda.
Agar semakin mempererat hubungan pertemanan, Anda bisa melakukan kontak lanjutan setelah pertemuan pertama.
Tidak harus dengan bertemu keesokan harinya. Hanya dengan mengucapkan terima kasih sudah diberi kartu nama melalui pesan seingkat (SMS atau chat) saja sudah cukup. Hal yang sederhana namun powerful.
Selanjutnya, jangan lupa untuk tersenyum. Kekuatan senyum tidak kalah hebat dengan dua ilmu sebelumnya.
Banyak yang mengajarkan betapa pentingnya untuk tersenyum.
Sebagai contoh pepatah China, “Orang yang tidak bisa tersenyum dilarang membuka toko!”.
Atau dalam Islam terdapat sebuah hadist yang jika diartikan “Senyummu di hadapan saudaramu (sesama muslim) adalah (bernilai) sedekah bagimu”.
Namun senyuman tidak hanya terbatas kepada orang lain. Kepada diri sendiri pun kita harus tersenyum, misalnya ketika bercermin.
Coba saja Anda cemberut atau marah ketika bercermin, Anda pasti tidak akan betah melihat wajah Anda berlama-lama di cermin.
Berbagi merupakan sesuatu yang tidak boleh dilupakan dalam berbagai kesempatan. Maka, berbagilah denagns sesama meski dalam bentuk senyuman kecil yang tulus.
Jangan bersikap egois terhadap apa yang sudah Anda miliki, karena itu semua hanyalan titipan Tuhan. Bagikanlah setiap rezeki Anda untuk membantu atau meringankan beban orang lain, kenal maupun tidak kenal.
Rezeki yang dimaksud tidak hanya berupa harta. Rezeki bisa juga berarti ilmu, tenaga, dan waktu
Misal jika Anda punya keahlian dalam bidang penjualan, Anda bisa membagikan ilmu Anda secara gratis melalui social media (Facebook, Instagram, dan Twitter), melalui video sharing (Youtube), podcast, ataupun sebuah blog.
Contoh lainnya adalah jika Anda memiliki kemampuan public speaking yang bagus, Anda bisa berbagi motivasi dengan orang lain.
Jadi, hal sederhana yang harus Anda lakukan adalah mengenali kelebihan-kelebihan Anda yang mungkin orang lain juga butuhkan.
Saling melengkapi dengan berbagi banyak hal dengan rekan bisnis Anda, merupakan bentuk networking yang baik dan akan membuat hubungan bisnis terjalin lebih kuat dan lebih lama.
Baca juga: Inovasi Tidak Sekadar Baru dan Berbeda
Kebangkan Bisnis Anda Melalui Networking
Ada tiga faktor utama untuk mengembangkan sebuah bisnis, yaitu dengan uang, teknologi, dan jaringan bisnis (network).
Jika Anda pernah bermain permainan monopoli, untuk mengembangkan pendapatan Anda, Anda harus memiliki uang yang banyak agar dapat membeli tanah dan properti. Dengan memiliki banyak properti, Anda bisa mematok harga sewa yang lebih besar kepada lawan main Anda.
Begitu pula dengan bisnis di dunia nyata, dengan uang yang banyak Anda akan relatif lebih mudah untuk mengembangkan bisnis Anda dengan membuka cabang baru.
Faktor kedua yakni teknologi, yang berhubungan dengan automasi pekerjaan yang berulang atau menggantikan peran manusia sehingga mempermudah pekerjaan agar lebih efisien dari sisi tenaga, waktu, atau mungkin biaya.
Sebagai contoh penggunaan internet dalam hal penjualan. Anda bisa memanfaatkan social media, marketplace, atau kontak teman-teman Anda untuk melakukan pemasaran produk.
Kemajuan teknologi informasi saat ini tidak mengharuskan penjual dan pembeli bertemu langsung. Agar konsumen lebih memahami produk Anda dengan cepat dan mudah, Anda bisa membagikan informasi produk Anda melalui foto, video, atau langsung video call.
Selanjutnya, cara mengembangkan bisnis dengan memanfaatkan network (koneksi/jaringan bisnis) Anda.
Dengan network yang luas, akan lebih banyak hal yang dapat Anda lakukan dengan lebih mudah.
Contohnya, Anda tinggal di Jakarta dan Anda memiliki kenalan di Surabaya. Pada suatu waktu, Anda akan melakukan perjalanan bisnis ke Surabaya.
Dengan Anda memiliki kenalan di Surabaya, Anda dapat dengan mudah menanyakan informasi tentang Kota Surabaya dan Anda tidak lagi bingung tentang hotel yang bagus karena Anda bisa meminta rekomendasi hotel dari kenalan Anda tersebut.
Atau bahkan jika Anda beruntung, Anda akan diberi kesempatan untuk menginap gratis di rumah kenalan Anda.
Network atau relasi biasanya wajib dibahas ketika seseorang merancang sebuah usaha atau bisnis.
Saat Anda menyusun sebuah rencana bisnis, perlu dijelaskan juga partner kunci dalam model usaha Anda. Karena memang seorang entrepreneur tidak akan bisa sukses tanpa bekerja sama dengan orng lain.
Antara entrepreneur yang satu dengan yang lain pasti memiliki networking yang unik dan berbeda. Sangat jarang relasi antar enterpreneur itu identik.
Hal ini disebabkan karena kenalan dan teman setiap orang itu berbeda, otomatis mereka akan bekerjasama dengan orang-orang yang berbeda pula.
Pada tahun 2010, Saras D. Sarasvathy, seorang profesor dan peneliti tentang entrepreneurship pernah mengemukakan tentang Prinsip Efektuitas (Effectuation).
Efektuitas adalah prinsip-prinsip dalam pengambilan keputusan yang dilakukan oleh seseorang saat menghadapi ketidakpastian situasi.
Ada lima prinsip efektuitas yang dikemukakan oleh Profesor Saras D. Sarasvathy, dan yang paling utama adalah prinsip Bird in Hand atau segala sesuatu dari apa yang kita miliki.
Seseorang menjadi entrepreneur berangkat dari mengenal diri sendiri dengan memahami apa yang dimiliki, siapa dia, siapa saja yang dia kenal, dan apa yang bisa dilakukan sebagai entrepreneur.
Entrepreneur yang satu dengan yang lain akan selalu unik, tidak semua entrepreneur bisa melakukan apa yang entrepreneur lain lakukan. Sekalipun pembimbing entrepreneurship itu sendiri.
Hal tersebut disebabkan oleh adanya risiko yang harus dihadapi oleh masing-masing individu.
Seorang entrepreneur yang sukses tahu apa yang akan dia lakukan, tahu apa yang harus dia keluarkan, serta tahu risiko apa yang akan mereka hadapi. Prinsip ini disebut dengan Affordable Loss.
Mereka siap merugi jika apa yang mereka bangun menemui kegagalan.
Prinsip lain yang juga berkaitan yaitu Crazy Quilt, yang jika diartikan adalah kumpulan kain perca yang yang dijahit dan disatukan sehingga menghasilkan lembaran kain utuh yang bisa dimanfaatkan menjadi selimut, alas tidur, keset, atau bahkan baju.
Dalam bidang entrepreneurship, crazy quilt berarti membangun jaringan yang luas dari berbagai kepentingan yang terhubung dan saling melengkapi satu sama lain untuk mewujudkan tujuan dan mencapai kesuksesan.
Sebagai seorang entrepreneur, Anda harus mampu menemukan dan melihat berbagai peluang melalui orang-orang yang Anda temui dan Anda kenal.
Selain itu, Anda juga dituntut untuk bisa menjalin komitmen kerja sama yang erat dan positif, kerjasama yang saling menguntungkan dan bisa bertahan dalam jangka waktu lama.
Prinsip berikutnya adalah Lemonade, yang juga berasal dari ungkapan Amerika.
Lemonade menggambarkan tentang buah lemon yang memiliki rasa asam dan tidak semua orang menyukainya.
Namun dengan prinsip lemonade, kita tidak akan menyalahkan buah lemon yang rasanya asam. Kita bisa membuatnya menjadi minuman yang segar dan nikmat, atau sebagai campuran minuman atau masakan.
Menjadi entrepreneur haruslah bermental kuat dan kreatif. Karena entrepreneur dituntut untuk mampu mengubah sesuatu yang tidak enak menjadi peluang yang menguntungkan bagi dia.
Prinsip kelima adalah Pilot in The Plane. Diibaratkan kehidupan kita adalah sebuah pesawat dan kita adalah pilot yang mengendalikan pesawat.
Kita yang memiliki kendali, mau dikemanakan arah pesawat kita. Terbang ke atas, ke kanan, ke kiri, atau menukikkannya ke bawah.
Ingat kalau pesawat yang sudah terbang itu tidak bisa terbang mundur, yang artinya jika di depan ada badai dan awan hitam, Anda hanya bisa terus maju ke kanan, ke kiri, naik, turun, atau membiarkannya jatuh.
Dapat diartikan bahwan sebagai entrepreneur tidak ada kata mundur karena berhadapan dengan masalah.
Baca juga: Tips Work from Home yang Benar agar Tidak Mudah Lelah
Kesimpulannya adalah kembangkan networking Anda, pelihara hubungan dengan relasi Anda, serta berbuat baiklah kepada siapapun dalam bentuk apapun, sesuai dengan kelebihan yang kita miliki agar tujuan bisnis dan karir kita terus menanjak dan dapat memberikan semakin banyak manfaat kepada yang lain.

label: en


content: Konten yang ada di website ini hanya berisi informasi umum saja, baik diambil dari website, brosur, selebaran, maupun informasi yang diberikan langsung oleh perwakilan institusi atau sumber lainnya. Data hanya digunakan untuk referensi, dan perbaruan berkala mungkin terjadi tanpa diberitahukan sebelumnya. SUN Education tidak bertanggung jawab atas kerusakan atau kehilangan yang disebabkan oleh pengguna berdasarkan data yang tersedia. Untuk informasi yang lebih lengkap dan akurat, berkonsultasilah selalu dengan setiap konselor SUN Education.


content: Pada saat ini cerita dengan hidup sebagai mafia dengan darah Italia yang kental adalah plot yang memang sudah banyak dieksplorasi dengan fantastis, terutama dari film film Hollywood. Film seperti Godfather (setidaknya dua seri pertama) berujung menjadi sebuah mahakarya yang sudah sepantasnya tidak dilewatkan, terutama karena karakter, visual, dan kisahnya yang […]

warc-identified-content-language: eng,ind


content: Mengacu adrenalin tidak harus di lintasan, namun bisa dilakukan hanya dengan bermain game. Salah satunya yaitu Game Drag Bike 201M Indonesia yang banyak diminati. Bahkan, kini sudah tersedia versi […]