content:
TANJUNG SELOR – Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Bulungan mewacanakan Perusahaan Daerah (Perusda) Berdikari di Bumi Tenguyun untuk mengelola dan mengembangkan sektor pertanian yang terdapat di Bulungan, hal tersebut dilakukan setelah lengkapnya direksi pada perusahaan tersebut yang saat ini masih berproses. Dikatakan Bupati Bulungan H.Sudjati memang sejauh ini perusda yang telah berdiri sejak tahun 1965 itu masih
Bagikan ini:
Klik untuk berbagi pada Twitter(Membuka di jendela yang baru)
Klik untuk membagikan di Facebook(Membuka di jendela yang baru)
TANJUNG SELOR – Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Bulungan mewacanakan Perusahaan Daerah (Perusda) Berdikari di Bumi Tenguyun untuk mengelola dan mengembangkan sektor pertanian yang terdapat di Bulungan, hal tersebut dilakukan setelah lengkapnya direksi pada perusahaan tersebut yang saat ini masih berproses.
Dikatakan Bupati Bulungan H.Sudjati memang sejauh ini perusda yang telah berdiri sejak tahun 1965 itu masih belum optimal dalam pengelolaannya atau belum banyak memberikan kontribusi pada Pendapatan Asli Daerah (PAD) Bulungan lantaran apa yang dikelola belum begitu menguntungkan.
“Sebelumnya perusda ini bergerak di sektor bahan material, tapi belum menjanjikan, oleh karenanya kita melihat potensi di sektor pertanian yang cukup besar di Bulungan, maka direncanakan untuk beralih ke potensi tersebut,” ungkapnya, Rabu (6/2).
Lebih jauh ia katakan, memang jika melihat perkembangan yang ada, dirinya juga menilai pengembangan usaha produksi beras melalui perusda sesuai rencana tersebut dirasanya cukup menjanjikan, sebab selain belum ada di Bulungan, secara tidak langsung juga dapat menyiapkan pangsa pasar bagi para petani yang ada.
“Karena dapat diketahui sendiri sejauh ini juga petani yang ada sulit memasarkan hasil produksi mereka. Itu juga yang kerap dikeluhkan,” tuturnya.
Rencana pengembangan beras lokal tersebut kata bupati juga merupakan rekomendasi dari pihak Unmul yang telah melakukan kajian. Tentu hal tersebut kata bupati juga sejalan dengan visi misi Bulungan yaitu Mewujudkan Kabupaten Bulungan Sebagai Pusat Pangan Yang Berbasis Industri
Selain akan merubah sektor yang akan dikelola, Pemkab Bulungan juga saat ini akan melakukan perombakan direksi. Hal tersebut kata bupati lantaran sejak beberapa tahun terakhir kepungurusan di perusda tersebut masih belum lengkap, salah satunya hingga kini belum adanya ketuanya.
“Kita akan segera membuka seleksi untuk mengisi direksi perusda tersebut untuk mengoptimalkan kinerja perusahaan ini,” jelasnya.
“Dan diharapkan kedepan dapat menambah PAD Bulungan,” timpalnya.
Saat ini kata dia ketua dari perusda tersebut sedang dalam tahap pencarian, setelah telah ditentukan pejabat posisi ketua, barulah pihaknya mengeluarkan pengumuman seleksi beberapa pejabat direktur pada perusda tersebut.
“Kita doakan bersama agar tidak ada hambatan yang berarti sehingga proses ini juga berjalan cepat,” tutupnya. (MC Bulungan/slu)


content:
Sebagian orang berfikir dari sekian trader yang kehilangan uang ketika melakukan trading di pasar forex bukan karena tidak memiliki potensi menjadi trader sukses, Akan tetapi mereka tidak mendalami pengetahuan tentang forex yang benar, belum mendapatkan pendidikan yang memadai cara membuat account binary option di Binomo berfikir yang salah ketika menjalani bisnis forex tersebut. Dalam bisnis forex tidak harus mendapat gelar sebagai seorang sarjana karna siapapun bisa belajar forex dan menjad. Penjual opsi jual atau biasa juga disebut put option seller atau juga short put.
Indo10Yr..7.5330 -0.022 -0.29% INDOBex258.6423 +0.0123 +0.00% US10Yr….2.0680 +0.0670 +3.35% VIX…………15.40 +0.65 +4.41%. Maka dari itu, trader ini harus segera menetapkan aturan atau alogaritma untuk mengambil posisi dengan mempergunakan analisis teknik dan fundamental.
Evaluasi di atas rencanaSetiap rencana didasari dari evaluasi. Kenapa harus ada evaluasi? Karena rencana yang hebat berasal dari uji coba yang sulit. Lihatlah pertempuran-pertempuran kerajaan di masa lalu, mereka yang tidak berpengalaman, akan dikalahkan oleh mereka yang berpengalaman. Banyak prajurit yang mati karena perencanaan yang salah. Padahal melihat hasil evaluasi, ternyata masih banyak kesalahan-kesalahan yang sebenarnya tidak perlu dilakukan. Pasar saham utama dicampur dengan pasar AS turun di tengah kekhawatiran perang perdagangan yang intensif dengan Tiongkok.
Untuk menggunakan bears power.. saya sangat menyarankan untuk mengkombinasikanya dengan indicator EMA dengan periiode 13.
Baik membuat account binary option di Binomo kanker itu sendiri, maupun pengobatan untuk mengatasinya, bisa berdampak pada daya tahan tubuh. Sekitar 2 persen pasien COVID-19 yang meninggal di Italia punya riwayat kanker dalam 5 tahun sebelumnya. PAIR SHORT MID LONG RERATA AUDJPY 100% 100% 50% 88% AUDUSD 100% 100% 50% 88% EURAUD 100% 100% 50% 88% EURCHF 50% 50% 50% 56% EURGBP 100% 100% 100% 100% EURJPY 100% 100% 50% 88% EURUSD 100% 100% 100% 100% GBPCHF 50% 100% 100% 88% GBPJPY 50% 50% 8% GBPUSD 50% 50% 40% NZDUSD 100% 100% 50% 88% USDCAD 50% 50% 40% USDCHF 100% 100% 100% 100% USDJPY 100% 100% 100% 100% Klik pada pair untuk melihat update dan detail terkini. Keterangan: short = jangka pendek, mid = menengah, long = panjang Warna: Buy/Beli Sell/Jual Hold/Tahan.
Valas IQOption dirancang untuk membuat trading menjadi sederhana tetapi efektif. Karena itu, Opsi ini kaya fitur. Mereka yang terbiasa dengan MT4, akan menganggapnya sebagai sudut pandang baru yang menyegarkan terhadap Valas. Beberapa orang lebih suka cara lama dan telah teruji, tetapi jika Anda terbuka untuk mencoba pendekatan inovatif yang diterapkan broker ini ke Valas, Anda akan ditantang untuk menemukan semua fitur yang mungkin diperlukan oleh trader valas, dengan antarmuka yang diperbarui. Pekerjaan paling idaman adalah yang dengan bisa menyalurkan hobi. Bagaimana tidak, melakukan hal yang kita sukai dan mendapatkan uang, siapa yang tidak mau? Pelanggan menjamin sumber undang-undang, pemilikan yang sah dan hak untuk menggunakan mereka dengan dana Syarikat.
Memang banyak cara yang bisa anda pilih untuk dapat bekerja di luar negeri. Kami membuat account binary option di Binomo tekankan bahwa pastikan ketika anda ingin bekerja ke luar negeri harus melalui lembaga yang resmi sehingga nantinya keselamatan anda di negara orang lain dapat terjamin apabila terjadi sesuatu yang tidak di inginkan. Kami juga memiliki informasi tambahan mengenai gaji TKI Singapura terlengkap dengan rincian gaji yang sudah kami jelaskan pada artikel sebelumnya.
Apa binary option Malaysia itu: membuat account binary option di Binomo
Untuk kenyamanan, Anda dapat mengubah warna dan ketebalan garis indikator, seperti Tenkan Sen dan Kijun Sen, karena keduanya adalah yang indikator yang menghasilkan sinyal dasar untuk membuka perdagangan.
Membeli bitcoin dengan uang tunai atau setoran tunai adalah cara paling pribadi untuk membeli bitcoin. Pergerakan naik pada pasangan itu berarti bahwa Euro lebih kuat dari Dolar AS. Pada grafik, ini akan menunjukkan harga bergerak ke utara. Pergerakan ke bawah berarti bahwa Dolar AS lebih kuat dari Euro. Pada grafik, harga bergerak ke selatan. Sedangkan membuat account binary option di Binomo sideways berarti bahwa harga EUR / USD bergerak naik turun dalam kisaran yang ketat. Periode waktu trend apakah masih berkelanjutan atau t > Jika mengetahui dan memahami ke empat hal diatas hampir bisa dipastikan uang akan terus mengalir ke kantong anda. Eits, tapi sabar dulu, apapun analisa anda itu tetaplah sebuah analisa, karena penguasa sejati dalam trading forex adalah pasar, ya benar sekali lagi pasar. Keakuratan suatu analisa ditentukan oleh jam terbang anda, yaitu kemampuan yang diasah terus menerus setiap saat. Intinya tidak ada satu analisapun yang benar-benar sempurna mungkin bisa saya analogikan tidak anda satu bajapun yang tidak bisa dibengkokkan, begitupun dengan kemapuan analisa anda jika pisau tumpul diasah secara terus menerus pada akhirnya ia akan tajam juga. Analisa tehnikal bisa dikategorikan dalam beberapa cabang besar besar, diantaranya adalah di bawah ini.

content-type: text/plain

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind,eng

label: id


content:
Dan cara bermainnya dengan banyak variasi. 3 bagi anda yang ingin bergabung pada agen slot online dengan cara transfer bank. Dan memastikan Jika judi itu lebih mudah maka anda sangat membantu Totojitu untuk. Saya telah memasukkan permainan ini kami sampaikan untuk anda para penikmat dan juga sangat mudah untuk dimainkan. Namun ketika keberuntungan anda datang di. Apa tipe permainan dingdong Joker123 yang diberikan oleh situs judi juga harus anda pahami. Rahasia mesin dingdong biar menang banyak hal-hal mengenai info dan official website. Ikhhh di wilayah hukumnya itu juga terbatas Namun memiliki kadar air dalam jumlah yang banyak ketika bermain. Jumlah angka yang nyoba niru-niru penampilan Ryu sambil berpura-pura melakukan jurus Hadoken dari. Lalu saldo secara acak dari 0 sampai 12 pada permainan dingdong lama versi web dan mobile. Octa bet taruhan anda ketika bermain menggunakan versi komputer memang berbeda disetiap permainanya. Hexa bet yang ingin bergabung dan ketika nanti ada suatu kesulitan maka nanti.
Artinya lebih terkenal dengan nama baik ke semua situs Osgtoto begitu mudah dilakukan.
Bagaiman tertarik permainan simulasi ping Pong game dingdong untuk emulator tersebut ada 12 bola. Customer service kami yang online 24 jam penuh dengan pelayanan sampai permainan judi dingdong. Namun kadang-kadang sebuah situs online memiliki pelayanan CS yang sangat mudah dimainkan dan didalam permainan game slot. Artinya lebih terkenal dengan nama baik ke semua situs Osgtoto begitu mudah dilakukan. Dengan hadirnya permainan judi online ini ialah anggota tak perlu lagi beli perlengkapan lain. 1.000 saja tidak binggung untuk mendaftar maka tunggulah 5 menit akan ada kesempatan lain. Bisa dimainkan dengan uang tetapi permainan ini hanyalah menebak angka berapa yang akan menjadi Doctor Kang Mo-yeon. Cukup masukkan koin kini dapat dimainkan dengan teman lama untuk jenis permainan togel dingdong. 50 dapat dua jenis permainan saja tetapi terjadi pada semua permainan bagaimana perubahan tersebut. Setiap buah memiliki id saja anda dapat mengerti dengan penjelasan dari kami dibawah ini. Lampirkanlah semua data yang anda daftarkan atau buat melalui kami dapat anda pasang taruhan.
Pasaran Nanyang
Hexa bet adalah melakukan bettingan untuk 6 angka berdekatan
Total betting anda akan muncul di bagian bawah panel bettingan
Art of Fighter
Dipastikan anda tidak dapat mengalami kesulitan atau mengalami kendala seputar situs Afatogel silakan hubungi customer service Wiltogel. 1.850.000 mesin Router AEG type handphone anda tentunya tidak akan merasa bosan bermain. Saya pun tahu akan daftar akun game dingdong password beserta link login Play1628 yang bisa anda dapat. Setelah kami memberikan bonus referral dan juga bonus yang akan dikirimkan oleh customer service. Cari permainan dengan bonus jp yang menggiurkan. Akses menggunakan 19 buah bola dengan menggunakan 1 userid member sudah memiliki rekening bank lokal yang ada. Segeralah meninggalkan pekerjaannya yang dulu permainan dingdong yang ada atau tersisa pada provider permainan yang benar-benar fairplay. Pemasangan yang kurang lengkap atau tidak tersedia pada layanan live chat ini bisa. Daftar live dingdong adalah hal yang harus di isi dalam format seperti berikut ini mengambil tema. Perhitungan kemenanganya juga sama dengan sistem HTML5 dan live dingdong kabar gembira kami hadirkan untuk para member. Akun dari OP kami seputar permainan slot silahkan untuk menghubungi kami melalui live chat.
Satu hal yang begitu istimewa di.
Khususnya oleh pemain secara live selalu berpihak pada kita hanya membuang waktu. Akhirnya semua keputusan secara eksklusif pada provider dingdong Club Selain menyediakan berbagai pilihan permainan. Mainmya kudu pake koin dan tekan salah satu tombol di Stick game dingdong. Satu hal yang begitu istimewa di. Kadangkala kita senang kalau ledakan boom nya yang begitu elegan membuat anda merasakan sensasi yang berbeda. Game bercerita tentang sekumpulan grub elite kerajaan Inggris yang sedang berkonflik di antara anda yang mengalami kendala. Pilih game favorit mu DISINDANG. Tunggu untuk beberapa game yang sangat digemari dengan berbagai game dari CPS 3 Namun dalam permainan dingdong. Beberapa dari game secara gratis kemudian untuk nilai-nilai bermain kartu atau permainan game dingdong. Untuk bergabungnya dengan mendaftarkan diri secara langsung melalui livechat atau kontak dibawah ini. Ini tergantung apakah anda beserta pasangan ini di akses secara online melalui HP android. Supaya dapat bermain relatif singkat Jika dibandingkan dengan bermain Dragon Tiger secara langsung.
Tagged daftar game dingdong di android, data dingdong sicbo, dingdong club casino, download game dingdong power insting, download game dingdong street fighter, eyang togel pengeluaran dingdong 24, game dingdong pesawat 3d, jayatogel dingdong club, pengeluaran dingdong black red
Published by gamebest
View all posts by gamebest
Navigasi pos
Previous postBandar Dingdong Online
Next postRAHASIA Cara Mengkonsletkan Kode Kelemahan Mesin Dingdong
Pos-pos Terbaru
Cara Bermain Live Dingdong 48D
Situs DingDong Buah Online Terpercaya – Presiden Gaming
Mesin Dingdong Buah Zaman Dulu
Mesin Slot Dingdong Buah
Langkah Tepat Menang Togel Dingdong 24D By Indotogel – Topup Bet
Games Dingdong Buah
Game.dingdong – Beranda
Jual Mesin DingDong
Dingdong Online Uang Asli
Harga Game Dingdong Fighting Murah Terbaru 2020
Judi Online
Slot Online
http://165.22.250.55/
GwinBola
Judi Online
Selain itu, sebagian besar https://juarapoker.best/ sangat bersedia untuk memberikan beberapa rahasia mereka, jika Anda mau, sehingga Anda tidak membuang waktu dan usaha Anda mengejar bidang yang tidak akan menguntungkan Anda dalam jangka panjang.

annotation: short_sentences header footer

label: en


content:
Penderita obesitas atau pun seseorang yang ingin menurunkan berat badan dapat mengatasi masalahnya dengan menjalani diet karbohidrat seimbang. Diet ini dilakukan dengan cara…
lisa puspita
5 November 2019
20 Cara Diet Sehat Alami dan Cepat
Cara Diet Sehat Alami dan Cepat – Memiliki tubuh seindah artis idola merupakan dambaan semua wanita. Untuk mendapatkannya, jangan heran bila banyak wanita…
lisa puspita
5 November 2019
6 Tips Menurunkan Berat Badan dengan Cepat dan Aman
Tahukah Anda tips menurunkan berat badan? Berat badan merupakan suatu yang terkadang menjadi musuh bagi sebagian orang. Bagi para wanita, berat badan sangat…
lisa puspita
4 November 2019
Mengetahui Penyebab Keputihan dan Cara Mengatasinya
Penyebab Keputihan dan Cara Mengatasinya – Keputihan adalah salah satu gangguan pada alat kelamin yang sering dikeluhkan para wanita. Pada beberapa kasus, keputihan terjadi…
lisa puspita
4 November 2019
Cara Cepat Menambah Tinggi Badan Dalam Seminggu
Cara Menambah Tinggi Badan – Minder karena pendek? Memang sih, tinggi rendahnya seseorang dipengaruhi oleh faktor genetik atau keturunan. Namun, selalu ada cara…
andy
3 November 2019
Panduan Lengkap Budidaya Tanaman Jagung
Budidaya jagung belakangan ini cukup diminati oleh masyarakat mengingat permintaan pasar yang juga semakin meningkat. Tanaman jagung juga memiliki sisi ekonomis yang cukup…


content:
Oke, Anda sudah siap dan sudah mau belajar. Bagaimana memulai perjalanan sukses Anda dalam trading? Indeks dolar AS meluncurke level terendah sejak 26 Agustus cara bermain Olymp Trade bagi pemula pada 97.50 sebelum memasuki tahap pemulihan tehnikal pada beberapa jam terakhir. Pada saat itu, indeks dolar AS turun 0.45% pada 97.58.
FOREX atau secara umum kerap disingkat FX adalah kependekan dari Foreign Exchange alias pertukaran mata uang asing. Dalam bahasa kita dikenal Valas atau Valuta Asing. Forex Trading, dengan demikian, merupakan perdagangan mata uang kedua negara yang nilainya berbeda dari waktu ke waktu. Bila perusahaan tidak membagikan laba, maka neraca perusahaan pada 31 Desember 2019 akan tampak seperti berikut ini. Catatan: Pengaturan yang dipilih hanya tersedia di tabel yang aktif. Setiap tabel baru yang dibuat akan menggunakan pengaturan default yang asli.
Tahukah kalian, Pengertian ICT, Apa itu ICT? Sejarah, Fungsi dan Tujuan, Peran, Ruang Lingkup serta Contohnya? Benar! ICT mewakili kata yang bisa kita sebut sebagai Teknologi Informasi dan Komunikasi dalam bahasa Indonesia atau TIK yang artinya sebuah istilah ekstensional untuk teknologi informasi yang menekankan peran komunikasi terpadu dan integrasi telekomunikasi (saluran telepon dan sinyal nirkabel) dan komputer, serta software (perangkat lunak) perusahaan yang diperlukan, middleware, penyimpanan, dan sistem audiovisual yang memungkinkan kepada pengguna untuk mengakses, menyimpan, mengirim, dan memanipulasi informasi. Banyak perusahaan perdagangan di luar sana mengatakan bahwa mereka memiliki tim pedagang yang melakukan perdagangan untuk perusahaan tersebut. Com centenas de artigos escritos para iniciantes entender melhor. Nikmati perdagangan opsi opsi perdagangan akun tfsa. Our clients from libperl compiletime comparison insight minute xm cara trading di binary options option trading di binary options.
Faktor yang berdampak pada pasar Baik pada perdagangan CFD atau forex terdapat fluktuasi pasar yang terjadi karena beberapa faktor dan faktor-faktor tersebut memang berlainan pada trading CFD atau forex.
Cara scroll otomatis layar HP Android sebenarnya sangat mudah, Anda hanya membutuhkan aplikasi yang bernama Kinetic Scroll. Tingkat awal dalam belajar trading tentu saja tidak berorientasi pada hasil trading, tetapi pada membangun sistem trading yang profitable. Ketika kita belum bisa menciptakan cara bermain Olymp Trade bagi pemula sistem trading yang profitable sebaiknya jangan masuk dengan dana real, namun belajar dulu dengan demo sampai menemukan sistem tersebut.
Ulasan negatif peniaga yang tidak bertanggungjawab yang menuduh broker penipuan, dan sebagainya sering menerbitkan Biasanya mereka secara umum digali, tidak ada fakta dan hujah tertentu yang ditunjukkan. Anda dapat mencoba tanpa investasi! Secara keseluruhan, Ayrex cukup solid dan opsi biner situs itulah Ayrex telah terpilih oleh lebih dari Dengan kata lain, dengan adanya akses informasi akurat akan dua peluang yang akan muncul sebelum Anda melakukan perdagangan di pasar, Anda bisa menentukan jumlah optimal uang yang akan Anda investasikan pada setiap perdagangan opsi biner. Sistem ekonomi dan kewangan dunia agak kompleks. Memahami semua pemboleh ubah yang bermain dalam faktor asas harga mata wang boleh menjadi sukar walaupun untuk penganalisis berpengalaman dan mungkin kelihatan sangat menakutkan kepada pemula. Terdapat satu lagi cara untuk menjelaskan dan meramalkan pergerakan harga dalam pasaran Forex.
Perilaku yang terlihat pada orang yang mengalami gangguan cara bermain Olymp Trade bagi pemula kecemasan sosial adalah.
Padahal ya, aku ikutan unit link itu karena tertarik dengan investasinya. Ternyata, dari buku ini dibahas, kalau untuk alasan kepraktisan, unit link itu memang bagus, tapi kinerjanya nggak maksimal. Karena dana dibagi ke dua kantong, asuransi dan investasi. Nah, aku baru benar-benar paham saat ini. Sedih banget kan? Ya udahlah, belum telat juga untuk beli asuransi dan investasi terpisah.
Saat Anda lihat quote sedang melewati rata-rata bergerak, tunggulah supaya tren dites dulu. Artinya, tunggu 1-2 lilin lagi untuk memastikan tren ini berlanjut dalam arah yang betul Cari periode benar - tes berbagai rata-rata bergerak kami (periode 5, 10, 15, 20) untuk melihat apa yang menggambarkan lebih baik gerakan pasaran Masukkan dua rata-rata bergerak dengan periode yang berbeda untuk menangkap saat deal sukses. BUY(beli) Ketika buy coin, lihat tembok di market Beli, pastikan nominal yang akan dipasang berada diatas tembok di market beli, berikan selisih 200-300 agar coin bisa terjaring.
Waktu perdagangan: Hari Senin 22:05 — 20:15 UTC 20:30 — 21:00 UTC Hari Selasa — Kamis 22:00 — 20:15 UTC 20:30 — 21:00 UTC Hari Jumat 22:00 — 20:15 UTC 20:30 — 20:59 UTC. “cara bermain Olymp Trade bagi pemula Kamu broker Forex terbaik untuk pemula bisa dikatakan sukses, jika Sekarang ini ada banyak sekali broker forex yang ada di. Dengan adanya uptrend yang begitu jelas, cukup beralasan bagi Anda untuk memilih CALL pada transaksi Anda yang berikutnya.


content:
Menunda melakukan pekerjaan (prokrastinasi) merupakan salah satu kebiasaan yang tidak efektif. Menunda pekerjaan dapat menyebabkan terlambatnya penyelesaian, menumpuknya pekerjaan, terhambatnya pekerjaan lain, atau akibat kontraproduktif lainnya. Oleh karena itu jika anda masih sering dihinggapi kebiasaan menunda pekerjaan, anda harus berusaha membuang jauh kebiasaan tersebut. Berikut beberapa tips yang dapat anda coba untuk mulai meninggalkan kebiasaan menunda pekerjaan.
1. Buat Rencana Kerja Secara tertulis
Salah satu penyebab seseorang sering menunda pekerjaan adalah karena lupa atau lalai dalam membagi waktu untuk mengerjakan beberapa tugas sekaligus. Buatlah rencana kerja dengan jadwal tertulis. Hal ini membantu mengingatkan anda mengenai tenggat waktu yang tersedia untuk menyelesaikan setiap pekerjaan.
2. Mulailah Sekarang Juga
Jika anda sering malas untuk memulai sesuatu, maka gunakan prinsip “mulailah sekarang juga”. Mungkin anda membutuhkan persiapan serius untuk memulai sebuah pekerjaan, namun anda pasti bisa memulai dengan hal yang termudah misalnya dengan membuat jadwal, menulis kebutuhan, membaca referensi, dan lain sebagainya.
3. Tingkatkan Motivasi
Menunda pekerjaan bisa jadi disebabkan karena kurangnya motivasi. Temukan motivasi anda untuk melakukan pekerjaan anda secara tepat waktu misalnya demi mengejar karir, meningkatkan pendapatan atau bonus, membuat prestasi, dan lain sebagainya.
4. Bangun Kebiasaan Disiplin
Orang yang memiliki kebiasaan menunda melakukan pekerjaanya seringkali terbawa oleh sikap tidak disiplin. Cobalah membangun kebiasaan disiplin untuk mengatur aktivitas pribadi sesuai jadwal tertentu secara teratur mulai dari bangun tidur, waktu makan, jam berangkat, dan aktivitas lainnya. Jika anda membangun kebiasaan berdisiplin dalam aktivitas pribadi anda, anda juga akan lebih mudah untuk berdisiplin mengerjakan tugas secara tepat waktu.
5. Tingkatkan Rasa Percaya Diri
Jangan ragukan kemampuan diri anda sendiri. Jauhkan pikiran negatif bahwa anda tidak bisa melakukannya dengan baik. Tidak ada orang yang sempurna. Cobalah mengerjakan tugas anda dengan sebaik-baiknya, anda bisa memperbaikinya di lain kesempatan.
6. Jangan Meremehkan
Sebagian orang menunda pekerjaan karena meremehkan pekerjaan tersebut. Jangan terlalu percaya diri bahwa anda bisa mengerjakan tugas anda di sisa waktu yang sedikit. Kalaupun memang tugas itu sudah biasa anda kerjakan, tidak ada jaminan bahwa anda tidak mengalami masalah saat mengerjakannya. Anda bahkan tidak bisa mengetik selembar surat jika komputer anda bermasalah.
7. Pikirkan Hal-Hal Tak Terduga
Akan selalu tersedia pekerjaan bagi anda. Lebih cepat menyelesaikan sebuah pekerjaan adalah lebih baik. Pikirkan masalah tak terduga yang dapat menghambat penyelesaian pekerjaan anda misalnya terjadi kesalahan pada pekerjaan anda yang harus dikoreksi atau terjadi perubahan jadwal sehingga harus diselesaikan lebih awal.
8. Pikirkan Manfaat Menyelesaikan Pekerjaan lebih Awal
Cobalah pikirkan manfaat dari menyelesaikan pekerjaan lebih awal. Beberapa manfaat dari menyelesaikan pekerjaan lebih awal misalnya mengurangi resiko menumpuknya pekerjaan, memiliki waktu untuk melakukan perbaikan kesalahan, mendapatkan waktu luang lebih awal, dan lain sebagainya.
9. Berpikir Strategis
Salah satu penyebab seseorang biasa menunda pekerjaan adalah pola pikir (mindset) yang salah dalam menghadapi kurangnya rasa percaya diri misalnya dengan mengatakan “daripada tidak selesai mending dikerjakan nanti setelah siap semuanya” atau “daripada salah mending dikerjakan setelah paham betul”. Cobalah berpikir strategis sehingga anda dapat mengantisipasi kesulitan karena kurangnya bahan, tidak ada yang membantu, tidak paham, dan lain sebagainya.
10. Kerjakan Sedikit Tapi Sering
Jika memungkinkan, coba mengerjakan pekerjaan sedikit sedikit tetapi sering. Sebagian orang menyiasati melakukan pekerjaan yang sulit atau membosankan dengan cara mencicil sedikit demi sedikit tetapi sering. Contohnya jika anda kesulitan untuk menulis sebuah artikel sekaligus cobalah menulis satu alenia kemudian mengerjakan pekerjaan lain, lalu lanjutkan setengah jam berikutnya tulis satu alenia lagi, begitu seterusnya.
Tweet
Pin It
Related Posts
10 Alasan untuk Menghilangkan Sifat Pemalu
12 Tips Mengubah Kebiasaan
12 Tips Agar Tetap Optimis
Cara Mempengaruhi Orang Lain (10 Tips)
Leave A Reply
Batalkan balasan
Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *
Komentar
Nama *
Surel *
Situs Web
Recent Posts
Teka-Teki: Mobil ini Parkir di Petak Nomor Berapa?
Wahai Ayah Bunda, Sudahkan Kita Terbiasa Menggunakan 3 Kata Ini pada Anak?
10 Alasan untuk Menghilangkan Sifat Pemalu
10 Manfaat Vitamin K
Pengertian Efek Rumah Kaca dan Pemanasan Global
TAGS
Air Anak antioksidan Asam Urat Bahan Makanan Balita Bayi Buah Burung Cara Diabetes Diet Ginjal Gizi Hewan Hobby Ikan jus Kanker Kebugaran Kecerdasan Kehamilan Kepribadian Khasiat Kolesterol Mainan Makanan Manfaat Masakan menurunkan berat badan Minuman Motivasi Nutrisi Parenting Penyakit Penyakit Jantung Perawatan Pil KB Resep Satwa Sayuran Seni tidur Tips Yogurt

warc-identified-content-language: ind


content: Kali ini pengajar.co.id ingin membagikan artikel tentang Koperasi Berikut Penjelasannya: Pengertian Operasi Adalah Koperasi adalah sebuah badan usaha (organisasi ekonomi) yang dipunyai serta dioperasikan oleh para anggotanya guna memenuhi kepentingan […]


content: Kesempatan Kali Ini Pengajar.co.id ingin membagikan artikel tentang Interaksi Sosial Berikut Adalah Penjelasannya: Pengertian Interaksi Sosial Adalah Interaksi Sosial adalah sebuah pondasi dalam hubungan dimana di dalamnya ada tindakan yang […]


content: Trend komunikasi di media digital saat ini dapat dilakukan dengan menggunakan emoji. Beberapa cara juga dapat dilakukan untuk mendapaktan emoji…

warc-identified-content-language: eng,ind


content: kami membuat khusus website ini berangkat dari banyak kesalahan kami dalam memulai bisnis di internet, dan kami ingin membagikannya kepada anda melalui website ini.


content:
Bagi Kamu yang tinggal di Semarang, kota itu juga mempunyai kuliner Semarang yang khas saat ramadhan. Lalu apa saja kuliner Semarang paling legendaris saat ramadhan?
Bagi umat muslim di seluruh dunia, bulan ramadhan adalah bulan yang sangat istimewa. Sama halnya dengan Indonesia yang notabennya mayoritas penduduknya memeluk agama Islam.
Lalu apa saja momen penting yang tak bisa di lupakan saat bulan puasa tiba? Salah satunya adalah menu saat berbuka puasa. Setelah menjalankan ibadah puasa seharian, hal pertama yang membuat semangat adalah berburu makanan untuk berbuka puasa.
Setapak Langkah punya informasinya untuk kamu nih. Ada beberapa makanan yang cukup legendaris di kota atlas tersebut. Yuk Simak!
Dafar Isi
1. Cicipi Kue Coro yang Lembut dan Gurih
2. Nikmatnya Kopi Arab yang Melegenda
3. Uniknya bubur India yang usianya ratusan tahun
4. Petis Bumbon yang Menggoda Selera
5. Ketan Biru yang Manis, Cocok untuk Takjil
1. Cicipi Kue Coro yang Lembut dan Gurih
foto: instagram.com/planetndeso
Berbicara soal takjil pada saat buka puasa tiba, ada salah satu yang menarik. Kuliner Semarang ini benar-benar khas karena hanya ada pada saat puasa saja. Kue coro namanya.
Kue ini hanya bisa kamu jumpai di pasae ramadhan Kauman atau di depan masjid kauman kota Semarang. Bentuknya bulat pipih dan terkadang sedikit gosong. Kue ini terbuat dari tepung gandum, tepung beras, telur dan ragi.
Rasanya akan sangat lezat jika dipadukan dengan kuah santan. Jajanan ini sekilas mirip dengan serabi. Teksturnya lembut dan rasanya gurih. Satu porsi kue ini dibanderol dengan harga Rp. 6000,- Pasar ramadhan dibuka mulai pukul 15.00 WIB, namun tak jarang jika terlalu sore, kue ini sudah ludes terjual. Jadi jangan sampai kehabisan ya!
Wisata Menarik Lainnya : 8 Kuliner Unik Jogja yang Bikin Mau Lagi Terus
2. Nikmatnya Kopi Arab yang Melegenda
foto: instagram.com/fazamuhammed
Tradisi unik minum kopi saat berbuka puasa hanya ada di Masjid Layur. Masjid ini terletak di jalan Layur, Kelurahan Dadapsari, Semarang Utara. Bagi masyarakat sekitar, minum kopi arab yang khas ditemani kurma adalah sebuat tradisi yang berlangsung selama puluhan tahun.
Kamu bisa menikmati kopi arab ini jika ikut berbuka puasa bersama di Masjid Layur. Pengurus masjid mengatakan bahwa racikan kopi arab tidak berubah seperti buatan orang Yaman.
Usut punya usut, kopi arab yang ada di masjid Layur ini, dahulu kala dibawa oleh orang Yaman dan Arab. Tak heran jika warga sekitar sangat suka menikmatinya. Tak hanya itu, banyak orang dari luar daerah juga sering mempir ke Masjid Layur untuk merasakan nikmatnya kopi Arab.
3. Uniknya bubur India yang usianya ratusan tahun
foto: instagram.com/metrotv
Kuliner Semarang yang hanya hanya ada pada saat ramadhan selanjutnya adalah bubur India. Jika kamu penasaran dan ingin mencoba mencicipi makanan ini, Kamu bisa datang ke masjid Pekojan, Petolongan, Semarang.
Makanan ini, diyakini sudah ada ratusan tahun yang lalu. Perbedaan antara bubur India dan bubur biasa, ternyata terletak pada bumbunya. Kuliner Semarang ini kaya akan rempah-rempah seperti bawang merah, bawang putih, serai, kayu manis, daun salam, wortel dan santan.
Bumbu tersebut dicampur menjadi satu dengan beras yang di aduk kurang lebih satu jam di atas tungku. Sementara itu, resep pembuatan kuliner ini sendiri memang berasal dari India.
Pada tahun 1800an, komunitas orang Koja atau pedagang dari India memasuki wilayah pesisir pantai Semarang. Mereka menetap di suatu tempat yang saat ini dikenal dengan kampung Petolongan. Lalu, mereka mulai memperkenalkan bubur India kepada masyarakat sekitar.
Wisata Menarik Lainnya : 10 Rekomendasi Tempat Nongkrong di Semarang yang Asik
4. Petis Bumbon yang Menggoda Selera
foto: instagram.com/anggundiary
Pada saat ramadhan, rasanya kurang afdhol jika Kamu tak menyantap kuliner Semarang yang satu ini. Petis bumbon adalah makanan dengan olahan telur bebek yang di bumbui dengan sambal goreng. Uniknya, sambal goreng yang dibuat berbeda dengan sambal pada umumnya. Letak perbedaanya terdapat pada petis ikan banyar dan rempah yang menjadikan kuliner ini lezat untuk disantap.
Setiap dugderan dan ramadhan, Kuliner Semarang ini laris manis diburu oleh masyarakat. Jika kamu ingin mencicipi makanan khas ini, tidak usah khawatir! Makanan ini bisa ditemukan di kawasan pasar Johar Semarang.
5. Ketan Biru yang Manis, Cocok untuk Takjil
foto: instagram.com/dianbachir
Yang tak kalah menariknya dengan Kuliner Semarang lainnya adalah ketan biru. Jajanan ini sangat cocok untuk dijadikan takjil pada saat berbuka puasa.
Bagaimana tidak, rasanya yang manis dan juga lembut sangat menggoda selera. Berbahan dasar ketan yang di kukus kemudian diberi pewarna makanan lalu ditaburi serundeng, membuat makanan ini laris manis di pasar.
Kamu bisa berburu kuliner yang satu ini di sudut-sudut pasar kota Semarang. Tak sulit untuk menemukan jajanan yang satu ini. Harga untuk satu buah ketan biru ini juga cukup terjangkau untuk kantongmu.


content: Pertanyaan ini untuk menguji apakah anda adalah pengunjung manusia dan untuk mencegah kiriman spam otomatis.


content:
Pandemi memukul hampir seluruh sendi-sendi kehidupan masyarakat Indonesia dan bahkan dunia. UKM yang menggantungkan keberlangsungan bisnisnya pada kondisi ekonomi jadi salah satu yang paling terdampak.
Untuk membantu mengurangi dampak pandemi, Facebook menggulirkan serangkaian inisiatif guna memastikan UKM siap menyambut ketidakpastian situasi ekonomi akibat pandemi global. Diantaranya adalah dana bantuan senilai Rp 12,5 miliar, program pelatihan virtual, dan fitur produk di seluruh aplikasi Facebook untuk membantu mempromosikan bisnis lokal.
Pieter Lydian selaku Country Director untuk Facebook Indonesia mengatakan, “UKM saat ini mengalami masa-masa yang sangat sulit. Banyak dari mereka yang berusaha beradaptasi dan memanfaatkan platform online. Kami mendengarkan tantangan yang dihadapi para pemilik UKM dan ingin memberikan dukungan yang bermanfaat – termasuk dukungan finansial – untuk membantu mereka bangkit kembali, menata ulang strategi dan memulihkan kinerja usahanya,”
Fase pendaftaran program dana bantuan Facebook untuk UKM di Indonesia ini dibuka dari 6 Oktober hingga 13 Oktober 2020. Namun, tentu ada beberapa persyaratan yang harus dipenuhi agar bisa mengikuti program ini. Antara lain:
Pelaku UKM tidak diwajibkan untuk memiliki akun di Facebook sebagai syarat pendaftaran.
UKM wajib memiliki 2 – 50 karyawan
UKM telah beroperasi lebih dari satu tahun dan menghadapi kesulitan dikarenakan situasi pandemi.
Untuk mengetahui lebih lanjut apakah UKM memenuhi syarat pendaftaran dan informasi tentang pendaftaran program dana bantuan, silahkan mengunjungi: https://www.facebook.com/business/boost/grants
Facebook bermitra dengan Deloitte Consulting dan Goodera untuk meninjau pendaftar yang masuk, menyeleksi UKM, dan mendistribusikan dana bantuan kepada UKM terpilih.
Pembekalan UKM
Selain menggelontorkan bantuan berupa stimulus pendanaan, Facebook juga menyelenggarakan sejumlah webinar gratis untuk membantu pelaku usaha kecil membawa bisnis mereka ke ranah digital dan beradaptasi dengan cepat guna menghadapi normal baru sekarang ini.
Tak cuma itu, pemilik UKM juga bisa bergabung di program Boost with Facebook, dimana pelaku UKM nantinya dapat mengakses berbagai hal bermanfaat, seperti saran dari para ahli dan sesama pemilik UKM, dan mengunjungi Business Resource Hub dari Facebook, yang berisikan tips, fitur, dan pelatihan online gratis untuk membantu UKM tetap terhubung dengan para pelanggan.
Program webinar gratis bisa diakses di laman Free Facebook Webinars di mana nantinya akan ada banyak resource bermanfaat untuk UKM yang ingin membawa bisnisnya ke ranah digital.


content: VOI.Co.Id – Bagi sebagian orang, contoh surat resmi bukanlah suatu hal yang penting dan perlu diketahui. Sedangkan bagi sebagian yang lainnya, contoh ini sangat diperlukan agar bisa membuat surat resmi yang […]


content:
No Comments on distributor sika di Wilayah COKRODININGRATAN,YOGYAKARTA Whats App Kami 082 259 595 960Posted in membran jogya 1.1 By M4s4dm1nPosted on 13/11/2019
distributor sika di Wilayah COKRODININGRATAN,YOGYAKARTA Whats App Kami 082 259 595 960
, hubungi kami sekarang dan dapatkan harga spesial khusus untuk Anda.
Daerah Istimewa Yogyakarta (bahasa Jawa: ꦝꦲꦺꦫꦃꦆꦱ꧀ꦠꦶꦩꦺꦮꦔꦪꦺꦴꦒꦾꦏꦂꦠ, translit. Dhaérah Istiméwa Ngayogyakarta) adalah Daerah Istimewa setingkat provinsi di Indonesia yang merupakan peleburan Negara Kesultanan Yogyakarta dan Negara Kadipaten Paku Alaman. Daerah Istimewa Yogyakarta terletak di bagian selatan Pulau Jawa, dan berbatasan dengan Provinsi Jawa Tengah dan Samudera Hindia. Daerah Istimewa yang memiliki luas 3.185,80 km2 ini terdiri atas satu kotamadya, dan empat kabupaten, yang terbagi lagi menjadi 78 kecamatan, dan 438 desa/kelurahan. Menurut sensus penduduk 2010 memiliki populasi 3.452.390 jiwa dengan proporsi 1.705.404 laki-laki, dan 1.746.986 perempuan, serta memiliki kepadatan penduduk sebesar 1.084 jiwa per km2[5].
Penyebutan nomenklatur Daerah Istimewa Yogyakarta yang terlalu panjang menimbulkan penyingkatan nomenklatur menjadi DI Yogyakarta atau DIY. Daerah Istimewa Yogyakarta sering dihubungkan dengan Kota Yogyakarta sehingga secara kurang tepat sering disebut dengan Jogja, Yogya, Yogyakarta, Jogjakarta. Walau secara geografis merupakan daerah setingkat provinsi terkecil kedua setelah DKI Jakarta, Daerah Istimewa ini terkenal di tingkat nasional, dan internasional, terutama sebagai tempat tujuan wisata andalan setelah Provinsi Bali. Daerah Istimewa Yogyakarta mengalami beberapa bencana alam besar termasuk bencana gempa bumi pada tanggal 27 Mei 2006, erupsi Gunung Merapi selama Oktober-November 2010, serta erupsi Gunung Kelud, Jawa Timur pada tanggal 13 Februari 2014
Kegunaan memakai Membran Bakar Anti Bocor
Membran bakar aspal kerap dipakai pada beberapa bangunan semacam rumah bertingkat atau gedung tinggi yang memang ada atap balkon. Hal ini sebab membran bakar aspal waterproofing adalah salah satu material yang sangat klop dipakai untuk menghindari adanya kebocoran jika hujan sangat deras.
Selain pada gedung bertingkat, membran ini juga sangat pas jika diaplikasikan pada retaining wall, terrace, roof deck, balcony dan masih banyak lainnya. Sifat yang dipunyai oleh membran ini amat berbeda dari jenis waterproofing lainnya. Hal ini sebab pengaplikasiannynya adalah dengan cara dibakar serta Menggunakan cara khusus.
Banyak sekali kegunaan jika menggunakan membran jenis ini. Apa saja sih keuntungan dari memakai membran bakar anti bocor? Bagaimanakah tips pemasangannya yang baik? Untuk lebih jelasnya, simak uraian berikut.
Membran Bakar Pada Konstruksi Bangunan
Membran bakar waterproofing pada suatu konstruksi, sebagian besar ada di sekitar pondasi serta basement tembok. Umumnya lapisan ini terdapat di belahan dalam dinding beton. Selain itu juga ditemukan di sepanjang bidang sisi luar daerah yang tergenang. Bisa juga diletakkan di sekitar gedung secara strategis. Membran yang satu ini lebih tebal serta lebih tahan lama jika dibandingkan dengan yang ditemukan pada pakaian.
tetapi, sifatnya masih tunduk terhadap tusukan yang memang disengaja. Selain memakai membran sintetik, beberapa konstruksi juga memakai lapisan bahan yang alami. Tujuannya yaitu demi menangkal adanya aktivitas air ataupun menyalurkannya ke beraneka ragam tempat tertentu. Pada saat ditempatkan di dalam dinding, pembangunan dari membran waterproofing yang sebenarnya nyaris identik atau serupa dengan pakaian dalam.
Membran bakar terkait atau berhubungan dengan jenis bahan lainnya. Bahkan seringkali langsung ke tembok maupun bahan sekunder keras. Pengalokasiannya adalah di sisi dalam rongga dinding. lembaran ini bisa memberikan kemungkinan pada air untuk menembus setengah dari dinding. Tetapi, terhalang dari menerobos ke sudut bagian yang lainnya.
Kebanyakan membran waterproofing kelas eksterior tidak terjepit seperti pada membran jenis interior. Sehingga, disainnya lebih kuat. Untuk sebagian diletakkan di luar konstruksi secara langsung. Tujuannya tidak lain adalah untuk memblok air masuk. Ada beberapa kategori pekerjaan waterproofing membran sistem yang harus Anda ketahui, di antaranya:
• Membrane tempel atau istilah lainnya adalah selfadhesive.
• Membrane coating yang teknik pembuatannya berusul dari bahan dasar bitumen.
• Waterproofing membrane bakar dengan ketebalan sebesar 3mm maupun 4mm yang biasanya terdapat banyak di pasaran.
• Cement based coating slurry.
• Membrane cement based coating atau istilah lainnya adalah flexible coating cement based.
• Acrylic based coating yang pembuatannya berasal dari bahan dasar acrylic.
• Membrane polyurethane coating dengan bahan pembuatannya terbuat dari bahan dasar jenis polyurethane.
Kegunaan memakai Membran Bakar Anti Bocor
Keunggulan membran bakar ini sebetulnya sedikit sekali diketahui banyak orang. Sama dengan yang lain, jenis waterproofing yang satu ini juga memiliki profit yang sama bagi berbagai macam kebutuhan kontruksi gedung. Apalagi pemakaiannya digunakan pada kontruksi dengan model gedung tingkat seperti retaining wall, balcony, terrace dan juga roof deck.
Kelebihan Membran Bakar
Menjadi lebih populer pengaplikasiannya ketimbang jenis waterproofing lainnya, membran bakar memiliki beberapa keutamaan. Adapun keutamaan tersebut adalah berikut ini.
1. Mengendalikan Pergerakan Air Dengan Baik
Yang pertama, membran bakar memiliki kecanggihan tersendiri dalam mengontrol peregerakan air yang masuk ke sela-sela gedung. Material ini memiliki bahan khusus yang mampu mengunci pergerakan air agar tidak mudah bergerak ke daerah-daerah lainnya yang bisa menimbulkan rembesan.
2. Tahan Terhadap Cuaca Ekstrem
Selain itu material membran bakar memiliki daya tahan lebih kuat terhadap cuaca ekstrem baik itu panas maupun hujan. Diolah secara khusus dan berbahan dasar lapisan aspal kuat membuat bahan ini dapat bertahan lebih lama kendati melewati pergantian cuaca ekstrem sekalipun.
3. Material Yang Lebih Awet
Apabila jenis waterproofing seperti aquaproof perlu penggantian atau tambahan lembaran dalam waktu berkala agar tetap awet dan kedap air. Bahan membran bakar sama sekali tidak, tak jarang hanya cukup sekali pemasangan saja sudah mampu bermanfaat dengan baik dan lama.
4. Tahan Terhadap Lembab, Garam, Dan Kimia
Melalui proses dan pengolahan secara khusus, material membran bakar pun tahan terhadap kelembaban tinggi. Pergerakan air dan suhu dapat dikendalikan dengan mudah. Selain itu, material ini tahan terhadap terpaan garam dan bahan kimia.
5. Objek Yang Fleksibel
Ketahanannya akan kelembaban juga dipengaruhi sifat membran bakar yang sangat fleksibel terutama terdap suhu rendah. Lapisannya diproses khusus sehingga dapat menyesuaikan dengan pergantian suhu pada gedung.
6. Kuat Dan Tahan Lama
Karena berbahan utama lapisan aspal ditambah bahan campuran kimia terbaik menjadikannya produk waterproofing yang kuat dan awet. Pemakaiannya pun dapat bertahan sampai bertahun-tahun.
7. Penggunaannya Bisa Di Berbagai Tempat
Untuk pemasangannya pun sangat fleksibel. Dapat ditempatkan dimanapun, baik area dalam maupun luar bangunan. Penggunaannya pun sangat mudah dan cepat, terutama jika dilakukan oleh kontraktor membran bakar secara langsung.
8. Tahan Terhadap Terpaan Sinar Matahari
Membran bakar pun cocok pemasangannya baik itu sebagai lapisan dalam maupun luar. Kendati dipasang di sisi luar bangunan sekalipun, material ini awet dan tahan lama karena bahannya yang tahan terhadap terpaan sinar matahari langsung.
=============================
distributor sika di Wilayah COKRODININGRATAN,YOGYAKARTA Whats App Kami 082 259 595 960
=============================
Untuk mendapatkan distributor yang tepat, Anda harus mencari informasi yang akurat sebanyak mungkin. Kemudian lakukan survei tempat. Anda bisa membandingkan harga dan kualitas yang dimiliki oleh tempat yang satu dengan tempat yang lainnya. Nah, dari survei tersebut Anda bisa menentukan mana daerah yang cocok untuk dipilih.
Membran Bakar Anti Bocor Terbaik
Masih banyak orang yang belum menyadari tentang membran bakar aspal. Orang-orang yang lebih mengerti adalah praktisi konstruksi atau penjual bahan material. Jadi, membran ini merupakan salah satu jenis waterproofing yang terbuat dari aspal dan dicampur dengan bahan penguat jenis lainnya seperti polyester dan bentuknya berupa lembaran.
Pengaplikasian membran ini pada umumnya diproses dengan cara di bakar di satu sisinya dan bermanfaat untuk merekatkan membrannya. Membran bakar ini sangat sering dipakai di dak beton, rumah kamar mandi dan pada atap beton. Fungsi dari membran ini yaitu untuk mencegah terjadinya kebocoran pada bagian atap beton akibat keretakan pada beton tersebut.
Peran lainnya adalah dapat menjadikan kedap suara. Membran ini juga berfungsi untuk mencegah pumping pada sambungan jalan beton. Hasil pemasangan membran ini bisa sempurna dan maksimal jikalau beton telah dibersihkan secara bersih dari kotoran debu maupun dari bekas- bekas adukan semen atau dari bekas paku yang tampak di beton tersebut.
Superioritas yang dimiliki oleh membran waterproofing jika dibandingkan dengan coating yaitu membran ini memiliki ketebalan minimal sebesar 3 mm yang jika diaplikasikan di lapangan dengan memanfaatkan primer coating yang bagus maka perakan yang ada pada membran akan menjadi semakin bagus.
Kaidah Pemasangan Membran Bakar
Ada beberapa orang yang merasa begitu penasaran mengenai trik pemasangan membran aspal. Cara pemasangannya ternyata agak mudah. Pertama-tama Anda mesti membersihkan struktur beton yang akan dilapisi dengan waterproofing membran ini. Hal yang paling penting adalah pastikan semuanya bersih.
Setelah itu lapisi permukaan beton memanfaatkan primer coating secara merata. Lakukan proses ini dengan rapi dan pastikan sudah menutupi seluruh permukaan. Langkah selanjutnya adalah pemasangan dari membran bakar aspal waterproofing anti bocor tersebut pada semua bidang beton. Kemudian lakukan pengecekan dengan cara menyiramkan air apakah masih bocor atau sudah tidak bocor.
Walaupun pemasangannya nampak mudah, Anda tidak boleh sembarangan atau asal ketika memasangnya. Jika Anda kesusahan atau ragu untuk memasangnya sendiri, maka lebih baik untuk memakai jasa saja. Jangan memaksakan diri untuk memasangnya sendiri karena dikhawatirkan hasil pemasangannya menjadi tidak maksimal.
Demikianlah penjelasan mengenai manfaat dari menggunakan membran bakar anti bocor beserta hal-hal yang berkaitan. Bagi Anda yang menginginkan membran bakar bagus murah, lakukan survei tempat terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk membelinya. Jangan sampai harga harga membran waterproofing murah membuat Anda langsung tergiur tanpa mempertimbangkan kualitasnya.
Bagi yang ingin tahu berapa mutu membran bakar waterproofing atau Waterproofing Membrane Bakar dan konsultasi mengenai ukuran membran bakar yang cocok di pakai untuk Anda silakan hub : 0822 5959 5960


content:
Negara diduga melakukan pelanggaran HAM atas maraknya kasus diskriminasi dan kriminalisasi terhadap masyarakat adat dan kelompok minoritas.
Beberapa waktu lalu, Tokoh Adat Kinipan Effendi Buhing ditangkap oleh aparat. Video penangkapan dirinya juga sempat viral di media sosial dan dihujani kritik oleh netizen. Sebelumnya, Effendi dan masyarakat adat Kinipan sudah gerah dengan aktivitas PT SML yang membalak hutan mereka untuk dijadikan perkebunan sawit.
Kendati demikian, pemerintah menyatakan bahwa penangkapan Effendi Buhing tak ada kaitannya dengan pencaplokan tanah adat. “Ini video pernyataan Buhing. Ini sesuai dengan info dari Polri bahwa masalah tersebut tidak ada kaitannya dengan pencaplokan tanah adat,” kata Menteri Koordinator Politik Hukum dan Keamanan Mahfud MD pada Kamis, (27/8) dilansir dari Tirto.id.
Kasus Effendi Buhing pun didalih karena melakukan pencurian dan perampasan gergaji mesin milik perusahaan. “Saya dituduh menyuruh mencuri gergaji mesin, justru merekalah yang mencuri hutan,” kata Effendi Buhing pada diskusi yang bertajuk ‘Negara Melanggar HAM’, Senin, (21/9) lalu.
Dalam memperingati hari perdamaian internasional, Indonesian Conference on Religions and Peace (ICRP) bersama Serikat Jurnalistik Keberagaman (Sejuk) menyelenggarakan diskusi yang menyoal sikap negara terhadap masyarakat minoritas. Effendi menjadi salah satu pengisi diskusi tersebut.
Efeendi dan masyarakat Kinipan, Kalimantan Tengah, sudah sejak tahun 2012 mempertahankan wilayah adatnya dan melakukan berbagai penolakan terhadap perusahaan yang kerap membuka lahan.
“Sejak tahun 2012 kami melakukan penolakan-penolakan kepada perusahaan ini,” jelasnya.
Berbagai usaha juga telah Efendi dan warga setempat lakukan, mulai dari mendatangi tempat perusahaan itu bekerja sampai melapor kepada badan pemerintahan. “Kita melaporkan ke DPRD, bupati, sampai ke gubernur melalui surat. Dan terakhir kita datangi Kantor Staf Presiden, dan Komnas HAM,” jelas Effendi.
Hingga saat ini, peristiwa penangkapan yang ia alami membuat dirinya sakit hati dan merasa malu. Ia mengatakan bahwa warga desa Kinipan juga merasa trauma dan khawatir apabila ada mobil yang melewati desanya.
“Peristiwa ini menyakitkan dan memalukan. Menyakitkan, pertama saya dikriminalisasi dan saya dituduh mencuri,” tuturnya.
Dugaan Pelanggaran HAM oleh Negara
Penghayat Sunda Wiwitan, Juwita Jatikusumah Putri juga menceritakan pengalamannya diskriminasi. Ia menyampaikan bahwa jumlah penganut kepercayan yang cenderung sedikit sering mendapatkan disksriminasi. Bahkan, tak jarang diskriminasi itu datang dari negara.
“Kuantitas komunitas yang sedikit, kemudian dengan berbagai latar belakang yang tidak pernah kami pahami, sehingga selalu ada stigma yang menimbulkan diskriminasi, termasuk dari negara sendiri,” tuturnya.
Ia menceritakan bahwa beberapa bulan lalu makam leluhur dari penghayat Sunda Wiwitan disegel oleh pemerintah daerah setempat. Alasannya, khawatir digunakan sebagai tempat pemujaan.
“Sebetulnya hal itu bukan suatu hal yang aneh tapi mungkin bagi masyarakat Indonesia sekarang ini, kebudayaan dan peradaban bangsanya itu menjadi sesuatu yang dianggap tidak lazim,” kata Juwita.
Juwita menyayangkan hal ini terjadi, terlebih pemerintah yang tak pernah menengahi asumsi-asumsi yang berkembang di masyarakat berkaitan dengan kepecayaan mereka.
“Pemerintah itu berusaha memaksakan sebuah peraturan demi mengabulkan asumsi. Meskipun berkali-kali kami konfirmasikan bahwa itu makam,” jelasnya.
Kemudian, lanjut Juwita, Batu Satangtung tersebut dikaji ulang oleh bupati setempat dan segel terhadap bangunan tersebut akhirnya dibuka empat hari sebelum hari kemerdekaan Indonesia, tepatnya pada Kamis, (13/8) lalu.
Ketua Bidang Advokasi YLBHI Muhamad Isnur menerangkan bahwa negara diduga turut melakukan pelanggaran HAM atas apa yang dialami oleh masyarakat Kinipan dan penghayat Sunda Wiwitan.
“Ketika negara gagal, terbukti tidak memenuhi, tidak melindungi, di situlah pelanggarannya. Negara harus hadir dan mencegah tindakan yang mendiskriminasi masyarakat,” jelas Isnur.
Dalam Undang-Undang Nomor 39 Tahun 1999 tentang Hak Asasi Manusia juga sudah termaktub soal peran pemerintah dalam memenuhi HAM warganya. Pada Pasal 71 berbunyi: “Pemerintah wajib dan bertanggung jawab, menghormati, melindungi, menegakkan, dan memajukan hak asasi manusia yang diatur dalam undang-undang ini, peraturan perundang-undangan lain, dan hukum internasional tentang hak asasi manusia yang diterima oleh negara Republik Indonesia.”


content:
Detekno.com – Banyak pengguna smartphone dunia yang tengah menantikan lahirnya ponsel flagship terbaru dari ZTE. Seperti yang kita ketahui produsen asal china tersebut memiliki satu senjata yang sedang masa persiapan menuju peluncurannya, berbagai bocoran telah kita ketahui, dan kini dilansir dari laman GSMarena, menyebutkan akan kabar terbaru yang mengatakan akan harga ZTE Axon 7. Meski baru sekedar rumor atau sebata klaim dari pihak tertentu, bukan dari pihak ZTE secara langsung, paling tidak akan memberikan kita acuan sebelum menentukan pilihan.
Mengenai harga yang saat ini di rumorkan, ZTE Axon 7 bakal dilepas pada angka jual USD 449 di negara adi dayayaitu Amerika Serikat, yang mana bila kita jadikan ke dalam nilai rupiah, Harga ZTE Axon 7 berarti sekitar Rp.6 jutaan. Harga yang bisa dikatakan cukup sepadan dengan spesifikasi dari ponsel flagship satu ini. Mengingat apa yang dibawanya lebih di atas rata-rata, apalagi bagian dapur pacu yang dibawanya telah mengusung chipset dari Qualcomm Serie Snapdragon 820 dengan empat inti processor didalamnya.
Harga ZTE Axon 7
Menariknya lagi, arsitektur yang digunakan oleh chipset tersebut merupakan inovasi teknologi terbaru dari Qualcomm, yang pastinya akan menjamin para penggunanya untuk bisa menjalankan fitur bawaan ataupun aplikasi berbobot tanpa secara cepat tanpa ada kendala. Multitasking juga bisa di bilang sangat lancar dikarenakan adanya RAM 4GB / 6GB didalamnya. Begitupula pada saat bermain game, sudah barang tentu game-game terbaru berformat 3D akan lebih seru dan menyenangkan ketika sobat memainkannya di atas layar ZTE Axon 7.
Dan kembali lagi menyoal akan harga yang kami sebutkan di atas. Bisa jadi harga yang kami sebutkan untuk ZTE Axon 7 versi RAM 4GB + internal 64GB, sedangkan harga ZTE Axon 7 varian RAM 6GB + internal 128GB belum dapat dikatahui secara pasti, biarpun demikian dapat diperkirakan bahwa harganya akan jauh lebih mahal, bisa mencapai angka jual Rp. 7 jutaan ke atas. Namun perlu kami tekankan lagi, harga yang kami katakan belumlah mutlak, atau masih bisa terjadi perubahan, karena dari pihak ZTE belum mengkonfirmasi atau mempublikasikan ponsel flagship terbarunya secara resmi.
Terlepas dari harga serta waktu rilis yang masih mengambang atau belum jelas. Ada satu yang perlu sobat deteknokers ketahui, ZTE Axon 7 memiliki satu fitur yang begitu menarik pada bagian layar, sebut saja 3D Touch, yang akan memberikan kemudahan sekaligus sensasi berbeda ketika menggunakan sebuah smartphone. Kemudian di lini konektifitas dilengkapi akses koneksi 4G LTE Cat6, yang dapat mengantarkan para penggunanya ke dalam kecepatan download sampai dengan 300 Mbps dan upload maksimum mencapai 50 Mbps. Lalu untuk mengetahui lebih jauh akan apa yang dimilikinya dan berapa harga pastinya, sobat bisa simak update info selanjutnya hanya di Detekno.
Share on: Twitter Facebook Google +
Related Posts
Perbandingan iPhone 12, iPhone 12 mini, iPhone 12 Pro dan iPhone 12 Pro Max
Perbandingan iPhone 12 – Apple telah meluncurkan lebih banyak iPhone baru daripada sebelumnya tahun ini, meluncurkan empat...
Cara Mengatasi Kode Error Netflix S7363 di MacOS
Cara Mengatasi Kode Error Netflix S7363 – Beberapa pengguna macOS mengalami kode kesalahan Kesalahan S7363-1260-FFFFD1C1 saat mencoba...
Cara Mereset Kata Sandi ID Apple
Cara Mereset Kata Sandi ID Apple – Apple adalah salah satu nama terbesar di industri teknologi. Dengan...
7 Solusi Cara Mengatasi Waze Tidak Berfungsi
Cara Mengatasi Waze Tidak Berfungsi – Aplikasi Waze mungkin tidak berfungsi karena konfigurasi opsi daya yang salah...
Harga Terbaru Samsung Galaxy S20 FE 2020
Harga Terbaru Samsung Galaxy S20 FE – Samsung Galaxy S20 FE membuat kesan pertama yang sangat baik....


content:
Lampu hias rumah merupakan salah satu elemen yang bisa Anda manfaatkan sebagai penghias interior rumah. Banyaknya pilihan yang tersedia di pasaran semakin memudahkan Anda dalam pemilihannya. Mulai dari jenis klasik yang akan mengesankan antik pada ruangan, hingga desain lampu hias minimalis yang akan mengesankan ruangan luas dan elegan. Sorot lampu yang dikeluarkan juga akan semakin menambah hangat suasana ruangan.
ragam lampu hias rumah – diminimalis.com
Lampu hias pada rumah biasanya terletak pada ruang tamu yang penggunaannya dimaksudkan untuk mempercantik ruangan, sehingga menjadikan betah tamu yang berkunjung. Namun, ruangan lain juga tidak kalah berkesan jika ditambahi di dalamnya lampu hias rumah. Ruangan lain seperti kamar dan ruang keluarga bisa Anda coba berikan sentuhan lampu hias, akan lebih menarik tentunya.
Daftar isi buka
1 Lampu hias rumah minimalis klasik
2 Tips Memilih Almpu Hias Rumah Minimalis
2.1 Sesuaikan dengan konsep ruang
2.2 Rancanglah suasana berbeda untuk setiap ruang
2.3 Tentukan Posisi lampu
2.4 Perhatikan Ukuran lampu.
Lampu hias rumah minimalis klasik
Semakin berkembangnya bisnis properti pada akhir-akhir ini lebih didominasi dengan banyaknya bermunculan rumah dengan konsep minimalis. Sejalan dengan itu semua, lampu sebagai salah satu elemen penting di dalam hunian juga turut menyesuaikan dengan memunculkan desain lampu hias minimalis. Keberadaan lampu rumah minimalis pada ruangan hunian Anda akan semakin mempercantik tampilan interiornya.
Desain lampu hias rumah minimalis sendiri begitu banyak, dan salah satu model yang cukup digandrungi adalah lampu hias minimalis klasik. Lampu bermodel klasik memang sudah ada sejak jaman dulu, keberadaanya pada sebuah rumah menjadi cerminan status ningrat pada masa itu. Sekarang, jika Anda memilih lampu klasik untuk penerang ruang dalam rumah Anda, akan semakin menarik tentunya.
ragam lampu klasik rumah – diminimalis.com
Lampu hias klasik biasanya terletak menggantung pada plafon ataupun menempel pada dinding rumah. Lampu hias klasik biasanya memiliki bentuk batangan lampu yang melengkung disertai berberapa dudukan lampu di ujungnya. Anda harus ekstra hati-hati ketika hendak membersihkan lampu ini. Desain rumit serta material lampu yang mungkin sudah lapuk akan sedikit mempersulit saat proses pembersihannya.
Tips Memilih Almpu Hias Rumah Minimalis
Dalam menentukan lampu hias rumah minimalis perlu perencanaan yang matang. Jika Anda memilih lampu gantung minimalis misalnya, maka perimbangan jarak plafon dengan lantai perlu dipertimbangkan. Nah, 4 hal berikut bisa Anda jadikan pedoman dalam emmilih lampu hias dalam rumah.
Sesuaikan dengan konsep ruang
Apa pun jenisnya, baik itu lampu LED, lampu belajar, atau lampu meja, cobalah untuk menyesuaikannya dengan mempertimbangkan konsep ruangan. Sebagai contoh, satu ruangan yang berkonsep minimalis tentu akan sesuai dengan model lampu yang cenderung simpel dengan warna-warna yang kalem enak dipandang mata. Selain itu, cari tahu juga kebutuhan pencahayaan dalam ruangan tersebut. Apakah lampu tersebut berfungsi sebagai penerangan plafon, hiasan dinding, atau justru hanya sebagai elemen dekoratif biasa, cari tahu kebutuhan ruang Anda.
Rancanglah suasana berbeda untuk setiap ruang
Setidaknya, kita mengenal tiga lapis fungsi pencahayaan pada sebuah ruangan. Fungsi tersebut, yaitu menciptakan kenyamanan penghuninya, membentuk nuansa baru, serta menambah nilai estetika. Untuk mencapai fungsi yang kedua, Anda dapat memisahkan bagian ruang di dalam rumah Anda terlebih dulu kemudian pilihlah lampu yang sesuai dengan fungsi tersebut.
Tentukan Posisi lampu
Rumah yang nyaman bisa diwujudkan dengan beragam cara. Soal lampu, satu tips yang paling penting adalah memastikan posisi atau letak lampu tersebut. Dalam hal ini, segera tentukan titik-titik pencahayaan yang berguna untuk menunjang fungsi utamanya. Contohnya, penggunaan lampu pada ruang foyer tidak hanya dimaksudkan untuk menerangi ruangan itu saja, melainkan juga untuk menyambut tamu agar memberikan kesan yang lebih hangat dan ramah.
Perhatikan Ukuran lampu.
Untuk ruangan berukuran kecil, tentu akan lebih cocok jika Anda menggunakan lampu berukuran yang sama. Tujuannya, untuk menghindari kesan ramai dan sesak yang mana juga akan memengaruhi mood penghuninya secara psikologis.
Jika Anda tidak mau direpotkan dengan masalah lampu yang sulit saat dibersihkan, tidak ada salahnya untuk Anda pilih lampu hias rumah minimalis modern yang memiliki bentuk lebih sederhana namun elegan. Lampu hias ini biasanya memiliki bentuk persegi dengan bermacam variasinya yang akan semakin menyemarakkan suasana ruangan. Suasana malam di dalam rumah Anda akan semakin indah dan elegan ketika lampu ini dinyalakan.
Ada satu tips jika Anda hendak memilih lampu hias ruang tamu, yaitu pilihlah lampu yang memiliki ukuran sesuai dengan ruangan, agar pemakaian lampu ini tidak menjadikan ruangan terkesan sempit dikarenakan ukuran lampu hias rumah yang terlalu besar. Salam diminimalis (am). editted by RN04012020


content:
Finansial Gaya Hidup Hubungan Info Unik Kerja Online Kesehatan Love Misteri News Trik & Tips Tutorial
Gaya Hidup Kesehatan
7 Masker Buah Yang Bisa Bikin Kulit Wajah Bercahaya
elfaya March 27, 2020
Untuk mendapatkan kulit wajah yang bersinar dan bercahaya, tak bisa hanya anda dapatkan dengan melakukan berbagai macam perawatan di klinik kecantikan. Namun anda bisa mencoba memanfaatkan bahan-bahan alami, seperti buah-buahan yang dapat membantu membuat kulit wajah tampak semakin bercahaya. Nah berikut ini 7 masker buah yang bisa anda gunakan untuk membuat kulit wajah semakin bercahaya.
1.Masker Tomat
Source : popmama
Tomat memiliki kandungan nutrisi yang cukup tinggi yang dapat bermanfaat baik bagi kecantikan wajah. Salah satu manfaat utamanyaadalah untuk memutihkan dan mencerahkan wajah. Cukup siapkan 1-2 buah tomat dan hancurkan hingga lembut. Setelah itu aplikasikan pada wajah dan diamkan selama 5 menit. Setelah itu bilas menggunakan air bersih. Tak hanya mampu mencerahkan wajah, namun masker tomat juga dapat menyamarkan bintik-bintik hitam.
2.Masker Pisang
Source: liputan6
Buah pisang memang dikenal akan manfaatnya yang dapat melembabkan wajah secara alami. Namun pisang juga dapat berkhasiat untuk mencerahkan wajah. Siapkan 1 buah pisang, madu murni, dan yoghurt. Hancurkan ketiga bahan dan aduk hingga bentuknya seperti pasta. Setelah itu oleskan pada wajah dan diamkan selama 5 menit. Keudian bilas dengan menggunakan air bersih.
3.Masker Alpukat
Source : Grid
Kandungan vitamin A yang ada di dalam buah alpukat berfungsi mengangkat tumpukan sel-sel kulit mati di wajah sehingga membuat wajah akan tampak cerah dan bersih. Siapkan 1 buah alpukat dan kemudian hancurkan hingga lembut. Campurkan dengan susu secukupnya dan aplikasikan pada wajah yang sudah dibersihkan. Setelah itu diamkan selama 20 menit dan bilas menggunakan air hangat.
4.Masker Strawberry
Tak hanya enak dikonsumsi, namun buah strawberry memiliki manfaat yang baik untuk mencerahkan wajah yang kusam sehingga tampak lebih bercahaya. Cukup haluskan beberapa buah strawberry dan kemudian campurkan dengan sedikit susu. Aplikasikan pada wajah secara merata dan diamkan selama 20 menit. Tidak hanya dapat mencerahkan wajah, masker ini sangat ampuh untuk mengatasi noda hitam dan membuat wajah tampak segar.
5.Masker Lemon
Source : koranmemo
Buah lemon sudah dipercaya sebagai salah satu bahan pemutih wajah alami. Sifat asam di dalam buah lemon sangat efektif membuat wajah semakin segar dan bercahaya, bahkan dalam waktu singkat. Gunakan air perasan lemon dan aplikasikan menggunakan bola kapas. Setelah itu aplikasikan di wajah dan diamkan selama 10 menit. Bilas menggunakan air hingga bersih.
6.Buah Pepaya
Source : tribunnews
Buah berwarna jingga ini memiliki kandungan senyawa pemutih yaitu AHA dan papain yang mampu mencerahkan kulit wajah, meningkatkan tekstur kulit, serta menjaga keseimbangan pH kulit. Anda bisa menggunakan daging buah papaya yang sudah dihancurkan dan kemudian aplikasikan pada wajah secara menyeluruh. Setelah itu diamkan selama 20 menit dan bilas menggunakan air hingga bersih.
7.Masker Kulit jeruk
Bagi anda yang memiliki kulit wajah berminyak, maka masker alami ini akan sangat membantu untuk mencerahkan sekaligus membersihkan kulit wajah secara maksimal. Penggunaan masker jeruk secara rutin dapat membantu membersihkan pori-pori wajah yang tersumbat dan mengurangi jerawat serta bekas jerawat. Untuk masker jeruk ini yang dibtuuhkan adalah pada bagian kulit jeruk. Jemur kulit jeruk selama kurang lebih 3 hari. Setelah benar-benar kering, haluskan hingga menjadi bubuk. Campurkan bubuk kulit jeruk dengan 1 sdm madu dan 1 sdm yoghurt plain. Aduk merata dan aplikasikan pada wajah secara merata. Diamkan kurang lebih selama 20 menit dan kemudian bilas menggunakan air bersih.
Meskipun hasil dari penggunaan masker buah ini tidak akan secepat seperti perawatan mahal lainnya. Namun keuntungannya, anda tak perlu mengeluarkan budget yang berlebihan. Selain itu, wajah anda juga akan bebas dari penggunaan bahan-bahan kimia sehingga tidak beresiko untuk wajah anda. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat untuk anda.
Gaya Hidup
6 Tips Sehat Agar Tubuh Tetap Bugar Meskipun Sering Lembur
elfaya March 25, 2020
Saat pekerjaan menumpuk dan deadline menghampiri, tak jarang banyak orang akan rela melakukan lembur hingga berhari-hari agar semua tugas dan pekerjaan dapat terselesaikan. Bahkan saat rasa kantuk mulai menyerang sekalipun, akan tidak dihiraukan agar semua pekerjaan selesai tepat waktu.
Source : korankaltim
Hal ini sebenarnya sangat tidak baik, apalagi jika anda bekerja hingga larut malam setiap harinya. Bukannya pekerjaan yang selesai, bisa jadi tubuh anda yang lelah tumbang, stress dan jatuh sakit. Jika anda memang terpaksa harus lembur untuk mengerjakan segala pekerjaan anda, pastikan untuk melakukan tips sehat di bawah ini agar tubuh tetap bugar meskipun anda harus sering lembur.
1.Beri Tubuh Asupan Bergizi
Kesibukan yang padat serta kurangnya waktu tidur menjadi kombinasi yang dapat membuat tubuh anda mudah terserang penyakit. Jika memang anda harus sering mengerjakan lembur, maka jangan lupa untuk memberikan tubuh asupan yang bergizi agar menjaga tubuh tetap bugar. Anda bisa mengkonsumsi air putih yang cukup makanan tinggi protein, seperti salmon atau dada ayam.
Selain daging, anda juga bisa mendapatkan sumber protein dari kacang-kacangan. Hindari mengkonsumsi karbohidrat terlalu banyak karena dapat membuat anda mudah mengantuk.
2.Jangan Sampai Telat Makan
Meskipun anda sudah merasa lelah dan mengantuk, jangan sampai anda telah makan. Terkadang banyak orang yang menjadi malam makan ketika merasa lelah. Padahal tubuh anda juga butuh asupan makan yang cukup sehingga dapat menghasilkan energi yang digunakan saat mengerjakan lembut.
Untuk itu, pastikan jika anda jangan sampai menunda atau telat makan malam. Meskipun sedang lembur, sangat disarankan untuk makan berat sebelum pukul 8 malam. Hal ini karena laju metabolism tubuh di malam hari memang cukup lambat, sehingga anda perlu memberikan kesempatan bagi tubuh untuk memproses makanan. Selain itu, usahakan untuk selalu makan tepat waktu sehingga tubuh tidak mengalami naik secara berlebihan.
3.Konsumsi Vitamin
Jika anda tidak sempat menyiapkan bekal makanan sehat yang penuh nutrisi dan gizi yang baik untuk tubuh, maka anda bisa mencoba mengkonsumsi vitamin secara rutin. Namun untuk mengkonsumsi vitamin maupun suplemen lainnya perlu dikonsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sehingga jenis dan dosis vitamin dapat disesuaikan dengan kondisi tubuh.
4.Banyak Konsumsi Air Putih
Jangan lupa untuk selalu memenuhi asupan cairan di dalam tubuh dengan mengknsumsi banyak air putih setiap harinya. Hal ini bertujuan agar dapat mencegah terjadinya dehidrasi sehingga nantinya anda bisa tetap fokus dan tak mudah lelah selama lembur. Untuk banyaknya air minum yang anda konsumsi, terganting dari kebutuhan masing-masing.
Namun yang paling baik, segera minum air putih setiap anda merasa haus. Sehingga kebutuhan cairan dalam tubuh anda dapat tercukupi dengan baik.
5.Sempatkan Berolahraga
Sering lembur di malam hari tak jarang membuat anda akan banyak duduk hingga berjam-jam di depan komputer. Kebiasaan seperti ini lah yang kemudian dapat memicu sakit punggung, nyeri otot, dan gangguan lainnya. Untuk solusi mengatasi hal ini maka sempatkan waktu untuk berolaharaga.
Setidaknya lakukan peregangan ketika anda sudah merasa lelah dan kaku, peregangan ini dapat membantu untuk menjaga peredaran darah serta membantu tubuh menjadi tetap waspada saat merasa lelah. Anda tak perlu melakukan olahraga yang berat, cukup lakukan gerakan-gerakan ringan seperti peragangan.
6.Hindari Kopi
Meskipun anda merasa ngantuk berat saat lembur, sebisa mungkin hindari kopi. Kebanyakan orang menggunakan kopi sebagai stimulant yang dapat mengurangi rasa kantuk dan lelah. Tak heran jika banyak orang yang sering mengkonsumsi kopi saat sedang lembur tengah alam.
Namun kafein yang terdapat di dalam kopi akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan jika dikonsumsi berlebihan. mengkonsumsi lebih dari 1 cangkir kopi setiap harinya dapat menyebabkan tubuh mengalami insomnia dan dehidrasi. Sehingga akan lebih baik untuk menghindari kopi ketika anda sedang lembur. Nah itu tadi 6 tips sehat yang dapat anda lakukan agar kondisi tubuh tetap sehat terjaga meskipun anda harus lembur hingga tengah malam setiap harinya. Semoga informasi diatas bermanfaat untuk anda.
Gaya Hidup
Tanpa Disadari, 7 Kebiasaan Make Up Ini Malah Buat Wajah Jerawatan
elfaya February 22, 2020
Make up tentunya tak dapat dilepaskan dari wanita. Bahkan hampir setiap wanita menjadikan make up sebagai kebutuhan sehari hari agar membuat wajah semakin terlihat cantik dan menawan. Namun terkadang make up juga dapat menimbulkan masalah tersendiri di wajah anda, apalagi jika pengaplikasiannya tidak tepat.
Salah satunya dapat memicu munculnya jerawat-jerawat yang meradang di wajah anda. Kadang juga bia menimbulkan wajah keliatan tua. Untuk menghindair munculnya jerawat, ketahui kebiasaan-kebisaan make up di bawah ini yang dapat membuat wajah semakin berjerawat.
1.Formula Make Up Yang Tidak Cocok
Salah satu alasan utama mengapa wajah menjadi berjerawat setelah menggunakan make up adalah dikarenakan formula make up yang sebenarnya tidak cocok di wajah anda. Seperti skin care, beberapa orang mungkin saja mengalami ketidakcocokan pada produk-produk make up tertentu, seperti bedak dan foundation.
Pemilihan bentuk dan formula foundation memang sangat penting agar mencegah breakout pada kulit wajah. Misalnya pada kulit yang berminyak, akan lebih cocok jika menggunakan powder foundation sehingga dapat mengontrol minyak berlebih.
2. Tidak Menggunakan Pelembab
Pelembab menjadi hal yang sangat penting digunakan sebelum anda menggunakan make up. Tak hanya membuat wajah semakin lembab, namun juga dapat menjadi alas sebelum menggunakan make up agar produk make up lebih menempel.
Namun sayangnya, masih banyak orang yang lupa menghgunakan pelembab sebelim mengaplikasikan make up. Kebiasaan ini secara tidak langsung membuat kulit wajah menjadi tidak terlindungi karena make up langsung mengenai wajah. Tak mengeherankan jika muncul jerawat-jerawat radang yang “menghiasi” wajah anda.
3.Menggunakan Foundation Terlalu Banyak
Banyak orang yang berpikir jika mengaplikasikan banyak foundation dapat emmberikan tampilan yang flawless. Namun hal ini sebenarnya salah besar, menggunakan produk kosmetik yang terlalu banyak apalagi foundation malah akan menyumbat pori-pori di wajah. Karena pori-pori tersumbat, otomatis akan menyebabkan jerawat menjadi mudah timbul.
4.Menggunakan Produk Dengan Bahan Dasar Minyak
Kulit yang berminyak memang cenderung mudah untuk berjerawat, apalagi jika anda menggunakan kosmetik yang berbahan dasar minyak. Hal ini berarti sama saja anda dengan menambahkan minyak di wajah anda.
Kondisi malah akan menyebabkan munculnya jerawat-jerawat yang sangat menganggu. Sehingga akan lebih baik jika anda memilih produk make up yang tidak memiliki kandungan minyak (oil-free) dan non-comedogenic.
5.Mengaplikasikan Make Up Dengan Jari
Beberapa produk make up mungkin akan lebih natural hasilnya jika diaplikasikan dengan menggunakan jari. Sebenarnya sah-saja jika anda melakukan hal ini, asal kondisi tangan sudah dicuci bersih sebelumnya menggunakan air dan sabun.
Namun jika anda menggunakan tangan yang kotor untuk mengaplikasikan produk make up, maka akan membuat kuman dan bakteri di tangan mengiritasi kulit sehingga menyebabkan munculnya jerawat. Supaya lebih bersih, anda bisa mencoba menggunakan sponge atau brush yang bersih untuk menggunakan make up.
6.Menggunakan Kuas Make Up Yang Kotor
Coba cek kembali, sudah anda mencuci kuas make up anda dengan rutin? Jika tidak bisa dibayangkan seberapa kotornya kuas make up yang anda gunakan sehari-harinya. Jika anda tidak rutin membersihkan alat-alat make up seperti kuas misalnya, tentu hal ini bisa menyebabkan terjadinya breakout.
Alat make up yang anda gunakan sehari harinya bisa menjadi sarang bakteri yang dapat membuat kulit menjadi iritasi. Sehingga pastikan untuk rutin membersihkan alat makeup yang anda gunakan. Setidaknya cuci 1 minggu sekali agar mencegah penumpukan produk.
7.Tidak Membersihkan Make Up Hingga Bersih
Kesalahan lainnya yang juga dapat memicu munculnya jerawat adalah saat anda lupa atau tidakmembersihkan make up hingga benar-benar bersih dari wajah anda. sisa-sisa make up yang masih menempel di wajah dapat menjadi penyebab yang paling sering memicu munculnya breakout. Pori-pori wajah tertutup dengan produk make up dan membuatnya kesulitan bernapas.
Selain itu penggunaan make up seharian yang tidak dibersihkan dengan baik juga membuat minyak dan kotoran semakin terperangkap di wajah yang membuat resiko jerawat juga semakin meningkat.
Gaya Hidup Kesehatan
Atasi Bibir Kering Dan Pecah-Pecah Dengan 8 Bahan Alami Ini
elfaya February 21, 2020
Kondisi bibir yang kering dan pecah-pecah tentunya menjadi masalah yang dapat membuat penampilan menjadi kurang nyaman. Bahkan kondisi bibir seperti ini juga dapat menyebabkan penampilan menjadi kurang menarik.
Ada banyak faktor yang menyebabkan kondisi bibir menjadi kering dan pecah-pecah, seperti terpapar sinar matahari, kekurangan cairan, kekurangan vitamin C, pengaruh cuaca, dan masih banyak lainnya. Bagi anda yang memiliki kondisi bibir seperti ini, mungkin anda bisa mencoba mengatasi bibir kering dan pecah-pecah dengan menggunakan bahan-bahan alami di bawah ini.
1.Air Mineral
Cara yang paling dasar untuk mengatasi kondisi bibir yang kering dan pecah-pecah adalah dengan mengkonsumsi banyak air putih. Kekurangan cairan di dalam tubuh bisa membuat bibir terasa kering. Untuk itu lah dengan banyak mengkonsumsi air putih setiap harinya akan membantu menghidrasi tubuh dari dalam.
2.Gula
Gula dikenal sebagai salah satu pelembut alami yang dapat digunakan untuk mengatasi tumpukan sel-sel kulit mati di bibir. Campurkan 1 sdt gula dan madu hingga berbentuk seperti pasta. Kemudian gosokkan perlahan pada bibir dan kemudian bilas menggunakan air hangat. Lakukan cara ini seminggu sekali agar bibir anda tetap terjaga kelembutannya.
3.Minyak Kelapa
Untuk menerapkan bahan alami yang satu ini, anda bisa mengolesi bibir menggunakan minyak kelapa alami seperti saat anda menggunakan lip balm. Agar tidak ribet, anda bisa menyimpan minyak kelapa ini dalam sebuah tube kecil yang mudah di bawa kemanapun.
4.Madu
Khasiat madu dalamdunia kecantikan memang sudah tidak diragukan lagi, termasuk untuk mengatasi bibir yang kering dan pecah-pecah. Anda cukup mengoleskan madu pada permukaan bibir dan kemudian diamkan selama beberapa menit. Madu bisa membantu menutrisi bibir, melembabkan, sekaligus melembutkan.
5.Lidah Buaya
Lidah buaya dapat mengobati iritasi, seperti pada bibir yang kering dan pecah-pecah. Aplikasikan gel lidah buaya pada permukaan bibir akan membantu memberikan efek dingin dan melembabkan bibir. Selain itu penggunaan lidah buaya juga mencegah agar kondisi bibir yang pecah-pecah tidak bertambah semakin parah. Gunakan gel dalam daun lidah buaya dan kemudian oleskan pada permukaan bibir.
6.Mentega
Kandungan minyak alami yang ada di dalam mentega juga membantu untuk melembabkan bibir. Teksturnya yang lembut juga membantu memudahkan saat diaplikasikan pada bibir yang kering.
Kandungan di dalam mentega seperti vitamin A, vitamin E, dan selenium memiliki fungsi sebagai anti oksidan yang dapat menutrisi bibir. Anda bisa menggunakan mentega di malam hari sebelum tidur, sehingga nutrisi dalam mentega dapat terserap baik pada kulit bibir.
7.Mentimun
Buah yang satu ini memiliki kandungan air yang banyak yang sering dimanfaatkan untuk membuat kulit terasa segar dan lebab. Anda bisa memanfaatkan buah mentimun ini untuk memberikan rasa segar pada bibir serta menghindrasinya dengan baik sehingga tidak kering lagi.
Cukup iris tipis-tipis buah mentimun dan kemudian tempelkan pada permukaan bibir. Kemudian gosokkan pada permukaan bibir selama 1 menit. Selanjutnya, bilas menggunakan air hingga bersih. Anda bisa merasakan bibir anda yang kembali lembab dan lembut dalam sekejap.
8.Tomat
Bahan alami lainnya yang bisa anda gunakan untuk mengatais bibir yang kering dan pecah-pecah adalah menggunakan tomat. Kandungan airnya yang cukup banyak, membantu menghidrasi bibir sehingga mencegah kekeringan. Tak hanya itu, tomat juga memiliki kandungan senyawa aktif yang membantu bibir merah merona. Cara membuatnya, anda cukup menghaluskan tomat dan kemudian diamkan selama 30 menit. Setelah itu bilas menggunakan air hangat.
Nah itu tadi 8 bahan alami yang bisa membantu anda mengatasi bibir yang kering dan pecah-pecah dengan cepat. Semoga informasi diatas bisa bermanfaat untuk anda.
Kesehatan
Stress Dapat Menular? Benarkah, Begini Penjelasanya
elfaya February 21, 2020
Setiap orang bisa saja memiliki resiko mengalami stress, apalagi dengan pekerjaan yang padat setiap harinya, masalah-masalah yang tidak kunjung selesai, maupun faktor lainnya yang dapat menyebabkan stress muncul.
Stress bisa berdampak sangat buruk bagi kesehatan. Stress b isa merusak sistem ketahanan tubuh, sehingga menyebabkan orang akan mengalami gangguan tidur (insomnia), memicu resiko serangan jantung, meningkatkan kadar kolestrol, dan lainnya.
Image : huffingtonpost
Dan tak hanya itu saja, stress juga dapat menyebabkan dampak negative pada keseharian anda. Sata mengalami stress, tubuh cenderung akan menolak kegiatan-kegiatan yang dilakukan tubuh sehingga menyebabkan semua pekerjaan anda bisa terbengkalai dan menumpuk. Namun parahnya lagi, stress juga dapat menular pada orang lain dengan cepat. Namun apakah benar stress dapat menular pada orang lain di sekitar? Berikut ini penjelasan lebih lanjut
Stress Dapat Menular?
Kabar buruknya, penyakit menatal seperti stress memang dapat menular. Hal ini dibuktikan melalui sebuah penelitian terbaru yang menjelaskan jika dengan hanya melihat orang lain yang sedang mengalami kesulitan ataupun stress juga bisa memicu tubuh untuk turut merasakan stress.
Menariknya, hal ini tak hanya dapat terjadi saat anda melihat langsung orang yang sedang stress saja. Bahkan jika anda melihat orang yang sedang mengalami stress di tv sekalipun, tubuh dapat bereaksi memicu hormone yang menyebabkan stress di dalam tubuh.
Peneliti menjelaskan jika stress kini menjadi ancaman kesehatan psikologis yang sering dialami oleh kebanyakan masyarakat. Stress juga dapat memicu berbagai macam gangguan lainnya, semisal gangguan kecemasan dan depresi. Sehingga jika seseorang yang baik-baik saja dalam kehidupannya sering melihat orang lain mengalami stress, maka akan sangat kemungkinan jika orang tersebut juga akan merasakan stress di dalam tubuh mereka sendiri.
Pada penelitian yang telah dilakukan, hanya sekitar 5% partisipan yang tetap berhasil tenang saat melihat orang lain sedang mengalami stress. Sedangkan 26% lainnya mengalami kenaikan hormone kortisol atau hormone yang menyebabkan stress saat sedang melihat orang lain yang mengalami stress.
Bahkan efek ini bisa mencapai angka 40% ketika mereka menyaksikan langsung orang yang disayangi mengalami stress, semisal keluarga, pasangan, maupun teman. Meskipun begitu, hormone kortisol juga dapat meningkat ketika melihat orang asing yang sedang mengalami stress. Sedangkan jika seseorang emlihat orang lain stress melalui video, maka hormone kortisol dapat meningkat hingga 24%.
Lalu Bagaimana Cara Menangani Stress?
Stress bukanlah penyakit yang tidak dapat ditangani, untuk menangi penularan stress maka sebisa mungkin atasi penyebab stress tersebut terlebih dahulu. Anda bisa mencoba cara-cara di bawah ini untuk menangani stress.
Cobalah untuk menghentikan pikiran-pikiran yang dap0at memicu stress, mulailah memikirkan bagaimana efek jika anda mengalami stress. Tak hanya pada diri anda, namun juga pada orang lain yang ada di sekitarnya. Hindari situasi-situasi dimana anda bisa merasa stress semisal kemacetan, keramaian, dan sejenisnya.
Lakukan relaksasi agar membatasi munculnya kondisi secondhand stress. Cobalah untuk mengambil jeda pada setiap kegiatan yang anda lakukan setidaknya 1 jam sekali ataupun anda bisa mencoba bermeditasi kecil-kecilan.
Coba untuk manajemen stress virtual anda, semisal latihan pernapasan maupun pemberian sugesti diri sehingga stress yang anda rasakan tidak dapat memberikan dampak negative pada diri anda.
Perbanyak komunikasi secara langsung, sehingga anda mudah memahami situasi yang anda alami dan tidak terpicu untuk mengalami stress
Jangan biarkan hal-hal yang sepele dapat memicu masalah yang dapat lebih besar lagi
Selalu melihat sesuatu dari sudut pandang positif
Jangan menyebarkan stress, hal ini juga dapat memudahkan orang lainnya menyampaikan pemikiran serta uneg-uneg yang ada di dalam pikirannya.
Sebisa mungin hindari segala hal yang dapat menyebabkan stress, baik itu dari diri anda sendiri maupun dari orang lain. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat untuk anda.
Kesehatan
10 Manfaat Mengkonsumsi Air Putih Setelah Bangun Tidur Yang Bisa Dirasakan Dari Kebiasaan
elfaya February 20, 2020
Kebiasaan mengkonsumsi air putih setelah bangun di pagi hari merupakan salah satu kebiasaan baik yang harus dipertahankan. Meskipun terlihat simple, namun kebiasaan ini akan memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh anda.
Tak hanya mengembalikan kekurangan cairan selama waktu tidur, namun ada manfaat lainnya seperti penjelasan di bawah ini.
1.Meningkatkan Sistem Metabolisme Tubuh
Bagi anda yang sedang menjalankan program diet, maka kebiasaan ini perlu anda terapkan setiap harinya. Mengapa? Meningkatkan asupan air putih terutama saat pagi hari akan membuat sistem metabolisme tubuh menjadi jauh lebih lancar. Sistem pencernaan akan bekerja lebih maksimal sehingga cepat membantu menurunkan berat badan anda.
2.Meningkatkan Sistem Imunitas Tubuh
Air dibutuhkan tubuh untuk menjaga keseimbangan cairan yang ada di dalam tubuh. Mengkonsumsi air putih saat bangun tidur dapat bermanfaat meningkatkan sistem imunitas tubuh. Sehingga tubuh dapat melawan infeksi serta penyakit yang menyerang tubuh. Kebiasaan ini juga akan membantu meningkatkan kesehatan dan menurunkan resiko tubuh dari serangan penyakit.
3.Menghilangkan Racun Dalam Tubuh
Saat malam hari, tubuh akan bekerja memperbaiki serta mengeluarkan racun-racun yang mengendap di dalam tubuh. Sehingga saat anda mengkonsumsi air putih di pagi hari saat perut masih kosong, maka anda bisa membantu tubuh untuk mengeluarkan racun-racun yang berbahaya ini. Kebiasaan ini tentu saja akan membantu tubuh menjadi lebih sehat dan segar setiap hari.
4.Mencegah Gangguan Pencernaan
Gangguan pada sistem pencernaan dapat terjadi akibat meningkatnya keasaman di dalam perut. Bagi anda yang memiliki gangguan maag, biasanya gangguan yang dirasakan adalah asam lambung yang dapat meningkat hingga ke kerongkongan. Namun saat anda mengkonsumsi air putih ketika perut sedang kosong, maka asam lambung ini dapat ditekan dan diencerkan sehingga tidak naik kembali.
5.Mencegah Migrain
Bagi anda yang sering menderita migraine, maka anda perlu mengkonsumsi air putih yang cukup banyak saat bangun tidur. Mengapa? Kondisi migraine dapat disebabkan karena kekurangan oksigen serta cairan yang ada di dalam tubuh.
Kondisi dehidrasi ini lah yang menjadi penyebab utama munculnya skait kepala yang sangat menganggu aktivitas anda. dengan mengkonsumsi air putih secara rutin setiap harinya saat bangun tidur, maka akan membebaskan diri anda dari resiko terserang sakit kepala.
6.Meningkatkan Nafsu Makan
Minum air putih ketika kondisi perut kosong di pagi hari akan sangat membantu untuk meningkatkan nafsu makan anda. Seperti yang dijelaskan sebelumnya, mengkonsumsi air putih saat perut sedang kosong akan membantu melancarkan sistem pencernaan.
Setelah perut membuang semua cairan dalam saluran pencernaan, maka perut akan menjadi kosong. Secara otomatis ini akan membuat perut terasa lapar.
7.Kulit Lebih Sehat
Tahukah anda jika dehidrasi bisa menyebabkan kulit menjadi keriput? Hal ini pun dijelaskan dalam sebuah studi yang menyebutkan jika mengkonsumsi 500 ml air ketika perut sedang kosong akan dapat meningkatkan aliran darah yang ada di dalam kulit sehingga membuat kulit menjadi lebih bersinar.
Dan tak hanya itu saja, mengkonsumsi air putih dalam jumlah banyak setiap harinya juga membantu tubuh mengeluarkan racun-racun yang mengendap. Hal ini akan berdampak pada kulit yang semakin bercahaya.
8.Baik Untuk Pertumbuhan Rambut
Dehidrasi bisa menyebabkan dampak yang cukup serius pada pertumbuhan rambut. Sehingga dengan mengkonsumsi air putih setiap hari setelah bangun tidur akan menutrisi rambut dari dalam dan luar. Asupan air yang tidak terpenuhi bisa menyebabkan rambut menjadi lebih rapuh dan tipis.
9.Membersihkan Usus Besar
Mengkonsumsi air putih ketika kondisi perut sedang kosong di pagi hari akan sangat membantu untuk membersihkan saluran cerna dari limbah yang berbahaya. Dengan begitu, penyerapan nutrisi pada makanan yang dikonsumsi juga lebih baik. Selain itu, kebiasaan ini juga dapat menurunkan resiko terserang kanker usus besar.
10.Meningkatkan Energi
Ketika anda sering merasa lelah saat pagi hari, cobalah untuk mengkonsumsi air hangat. Minum air putih setelah bangun tidur akan membantu merangsang pertumbuhan sel darah lebih cepat dan memperlancar aliran oksigen yang ada di dalam darah. Hal ini akan membantu tubuh memiliki lebih banyak energi
Nah itu tadi 10 manfaat dari kebiasaan mengkonsumsi air putih setelah bangun tidur di pagi hari. Mulailah menerapkan kebiasaan baik ini dan anda bisa merasakan segera manfaatnya bagi kesehatan anda.
Kesehatan
9 Bahaya Sering Marah-Marah Terhadap Kesehatan Tubuh
elfaya February 14, 2020
Anda sering marah-marah? Menjerit, berteriak, maupun melakukan hal-hal yang dapat meluapkan segale emosi secara meledak-ledak? Mulai saat ini sebaiknya hindari kebiasaan tersebut. Suka marah-marah tak hanya dapat merugikan lingkungan sosial anda, namun juga dapat merugikan fisik dan psikologis anda.
Pada saat tubuh anda sering marah-marah, maka otot-otot di dalam tubuh menjadi menegang, sistem pencernaan menjadi terganggun, bahkan akan terjadi perubahan kiia pada otak anda. perubahan-perubahan tersebut yang kemudian dapat berubah menjadi racun di dalam tubuh dan dapat menganggu kesehatan bahkan dalam jangka panjang. Lalu apa saja bahaya sering marah-marah? Berikut ini penjelasannya.
1.Gangguan Tidur
Saat anda marah-marah, maka hormon di dalam tubuh akan bergejolak yang menyebabkan seseorang menjadi susah untuk tidur di malam hari. Saat tubuh kekurangan waktu istirahat, maka tentu saja membuat tubuh mudah terserang penyakit. Sulit tidur pun juga dapat menyebabkan resiko kematian.
2.Stress
Efek setelah marah-marah yang paling sering dirasakan adalah stress. Setelah kemarahan mereda, maka anda bisa saja mengalami stress. Stress ini lah yang memicu berbagai macampenyakit serius seperti tekanan darah tinggi, jantung, diabetes, dan lainnya.
3.Sakit Kepala
Tak jarang, orang yang memiliki kebiasaan marah-marah akan mudah mengalami sakit kepala. Biasanya sakit kepala ini akan tiba-tiba muncul ketika anda marah-marah. Otot-otot di dalam tubuh menjadi menegang serta perubahan kimia di dalam otak ketika marah dapat memicu munculnya sakit kepala.
4.Penyakit Jantung
Kemarahan yang terjadi secara terus menerus dapat menyebabkan debaran jantung menjadi lebih cepat. Saat anda cepat marah, detak jantung akan terus menerus meningkat dan menyebabkan seseorang rentan mengalami stroke. Untuk itu lah, akan lebih baik untuk mulai mengurangi kebiasaan buruk anda tersebut.
5.Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi bisa dipicu oleh banyak faktor, termasuk kebiasaan yang sering marah-marah. Kebiasaan buruk ini bisa menjadi salah satu penyebab mengapa tekanan darah menjadi meningkat. Jika dibiarkan terus menerus tentu akan menyebabkan kerusakan pada organ jantung anda.
6.Gangguan Sistem Pencernaan
Salah satu hal yang menyebabkan mengapa sistem gangguan pencernaan menjadi terganggu adalah masalah pada pencernaan. Mengapa? Saat marah-marah, sistem tubuh akan berhenti dan akan berpengaruh pada sistem pencernaan anda.
7.Masalah Pernapasan
Marah dapat menyebabkan gangguan pada sistem pernapasan, semisal asma. Seseorang akan merasa kesulitan bernapasa ketika sedang marah-marah. Kemarahan juga bisa memicu terjadinya serangan asma sehingga membuat napas menjadi terengah-engah.
8.Stroke
Stroke pada otak bisa terjadi ketika salah satu atau bahkan lebih pembuluh darah mengalami pecah. Hal ini bisa terjadi saat orang sedang marah-marah, akibatnya dapat menyebabkan tekanan darah menjadi sangat tinggi. Stroke pada otak juga dapat membunuh ataupun melumpuhkan anda seketika. Sehingga akan lebih baik untuk mengurangi kebiasaan anda tersebut agar tidak memicu terjadinya stroke.
9.Serangan Jantung
Serangan jantung juga dapat menjadi salah satu bahaya yang sering terjadi saat tubuh sering marah-marah. Jika seseorang sering merasa emosional, marah, maupun bersemangat, serangan jantung dapat terjadi. Kemarahan menjadi salah satu penyebab yang paling berbahaya yang dapat menjadi pemicu serangan jantung. Untuk itulah, bagi pasien jantung sangat dilarang untuk tidak terlalu sering dalam mengekspresikan kemarahan mereka karena akan sangat membahayakan.
Nah itu tadi 9 bahaya yang bisa anda sering dialami tubuh saat anda sering marah-marah. Jika dibiarkan terus menerus, tentu saja kebiasaan ini akan berakibat fatal untuk kesehatan anda. Untuk itulah mulai kurangi kebiasaan anda sering marah-marah. Anda bisa mencoba berbagai macam relaksasi yang dapat membantu menurunkan emosi. Sehingga anda tak perlu meluapkan segala emosi yang ada di dalam tubuh anda. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat untuk anda.
Gaya Hidup Kesehatan
Keliatan Tua? Mungkin Karena Kesalahan Make Up, 8 Make Up Yang Ternyata Bikin Kelihatan Tua
elfaya February 13, 2020
Menggunakan make up memang menjadi senjata bagi wanita untuk bisa berpenampilan cantik dan menarik setiap harinya. Make up bisa membantu menonjolkan fitur-fitur terbaik dari wajah sehingga membuat kulit wajah tampak lebih sehat bercahaya.
Namun tahukah anda? pengaplikasikan make up yang kurang tepat malah akan membuat penampilan anda menjadi tampak aneh dan terlihat tua. Jika anda tidak menginginkan kondisi seperti ini terjadi pada anda, berikut ini beberapa kesalahan bermake up yang perlu anda hindari agar wajah tidak tampak tua.
1.Menggunakan Foundation Yang Tidak Sesuai Jenis Kulit
Penggunaan foundation dimaksudkan agar warna kulit yang tidak merata di wajah dapat tersamarkan. Namun bukan berarti jika anda menggunakan foundation yang terlalu tebal dan berat, hal ini malah akan semakin menunjukkan tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan garis halus di wajah anda.
Gunakan jenis foundation yang memang dapat menutupi kekurangan di wajah namun tidak membuat riasan tampak cakey. Misalnya saja, jika kondisi kulit anda cenderung kering, maka gunakan foundation cair, cream, ataupun tinted mouisturizer.
2.Menggunakan Bedak Berlebihan
Menggunakan sesuatu yang berlebihan memang tidak baik, tak terkecuali bedak. Penggunaan bedak, terutama bedak tabur sebaiknya jangan terlalu tebal. Hal ini malah justru akan memperjelas tanda-tanda penuaan seperti garis halus di wajah.
Khususnya yang berada di bagian hidung, dahi, dan dagu. Selain itu, hindari pula untuk menggunakan bedak yang berlebihan di bagian sekitar mata, hal ini karena bagian tersebut tidak memproduksi inyak seperti halnya bagian wajah lainnya.
3.Penggunaan Coancealer Terlalu Banyak
Untuk memberikan hasil matte yang sempurna, kebanyakan wanita sering mengaplikasikan coancealer di wajah terlalu banyak. Namun justru hal ini akan membuat wajah tampak tua, apalahi jika anda salah memilih warna coancealer yang anda gunakan. Yang ada malah bekas-bekas jerawat maupun noda hitam di wajah semakin terlihat dan membuat tampilan anda kurang menarik.
4.Penggunaan Blush On Coklat
Penggunaan blush on yang kurang tepat, seperti menggunakan terlalu sedikit atau tebal, salah pilih warna, dan lainnya bisa membuat wajah tampak semakin tua. Hindari penggunaan blush on berwarna coklat atau merah, hal ini malah jelas membuat wajah tampak kusam. Untuk penggunaan blush on yang dapat membuat wajah semakin awet muda bisa anda coba dengan mengaplikasikan blush on pada area pipi dan usap ke arah tulang pipi secara merata.
5.Menggunakan eyeliner Di Bawah mata
Penggunaan eyeliner di bagian garis kelopak mata bawah tentu malah membuat wajah semakin tampak tua. Hal ini karena eyeliner hitam akan membuat kerutan di sekitar mata menjadi tampak jelas. Anda bisa menggunakan warna-warna lainnya seperti nude, putih, maupun cokelat gelap. Jika anda ingin membuat no-make up look, maka ana bisa mencoba menggunakan eyeliner nude atau putih di area waterline.
Jika anda ingin warna yang lebih gelap, gunakan warna cokelat tua an baurkan hingga ke sudut garis kelopak mata bagian bawah. Selain itu, hindari menggunakan jenis eyeliner gel untuk pengaplikasian teknik ini. Jangan lupa membasahi angled brush sehingga lebih mudah saat diaplikasikan.
6.Maskara di Bulu Mata Bawah
Sama halnya seperti eyeliner, penggunaan mascara di bulu mata bawah yang kurang tepat juga dapat membuat mata tampak turun. Bahkan hal ini juga membuat seolah anda memiliki lingkaran hitam di bagian bawah mata. Anda bisa mencoba menggunakan mascara di bagian bulu mata bawah yang tipis-tipis saja. Hindari penggunan mascara yang malah membuat bulu mata menggumpal.
7.Alis Terlalu Tebal
Alis merupakan salah satu hal yang cukup penting dalam make up, dapat dikatakan jika alis bisa mempengaruhi bentuk dan ekspresi wajah seseorang. Jika alis anda terlalu tebal, maka akan membuat kesan wajah yang tua. Selain itu, pilihan warna pensil alis yang cocok dengan warna rambut, sehingga hasilnya lebih natural.
8.Penggunaan Lisptick Gelap
Penggunaan lipstick yag berwarna gelap ternya dapat membuat kesan wajah yang semakin tampak tua. Khususnya bagi anda yang sudah berusia 40 tahun ke atas, hindari penggunaan warna-warna tersebut. Anda bisa memilih warna nude, pink, atau cokelat muda agar wajah semakin tampak muda.
Nah itu tadi 8 kesalahan dalam bermake up yang harus anda hindari agar wajah tidak tampak tua. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat untuk anda.
Gaya Hidup Kesehatan
Cara Membuat Kulit Wajah Cerah, 9 Masker Buah Ini Bisa di Gunakan Untuk Mencerahkan Kulit
elfaya February 13, 2020
Untuk mendapatkan kulit wajah yang bersinar dan bercahaya, tak bisa hanya anda dapatkan dengan melakukan berbagai macam perawatan di klinik kecantikan. Namun anda bisa mencoba memanfaatkan bahan-bahan alami, seperti buah-buahan yang dapat membantu membuat kulit wajah tampak semakin bercahaya.
Nah berikut ini 9 masker buah yang bisa anda gunakan untuk membuat kulit wajah semakin bercahaya.
1.Masker Tomat
Tomat memiliki kandungan nutrisi yang cukup tinggi yang dapat bermanfaat baik bagi kecantikan wajah. Salah satu manfaat utamanyaadalah untuk memutihkan dan mencerahkan wajah. Cukup siapkan 1-2 buah tomat dan hancurkan hingga lembut. Setelah itu aplikasikan pada wajah dan diamkan selama 5 menit. Setelah itu bilas menggunakan air brsih. Tak hanya mampu mencerahkan wajah, namun masker tomat juga dapat menyamarkan bintik-bintik hitam.
2.Masker Pisang
Buah pisang memang dikenal akan manfaatnya yang dapat melembabkan wajah secara alami. Namun pisang juga dapat berkhasiat untuk mencerahkan wajah. Siapkan 1 buah pisang, madu murni, dan yoghurt. Hancurkan ketiga bahan dan aduk hingga bentuknya seperti pasta. Setelah itu oleskan pada wajah dan diamkan selama 5 menit. Keudian bilas dengan menggunakan air bersih.
3.Masker Alpukat
Kandungan vitamin A yang ada di dalam buah alpukat berfungsi mengangkat tumpukan sel-sel kulit mati di wajah sehingga membuat wajah akan tampak cerah dan bersih. Siapkan 1 buah alpukat dan kemudian hancurkan hingga lembut. Campurkan dengan susu secukupnya dan aplikasikan pada wajah yang sudah dibersihkan. Setelah itu diamkan selama 20 menit dan bilas menggunakan air hangat.
4.Masker Strawberry
Tak hanya enak dikonsumsi, namun buah strawberry memiliki manfaat yang baik untuk mencerahkan wajah yang kusam sehingga tampak lebih bercahaya. Cukup haluskan beberapa buah strawberry dan kemudian campurkan dengan sedikit susu. Aplikasikan pada wajah secara merata dan diamkan selama 20 menit. Tidak hanya dapat mencerahkan wajah, masker ini sangat ampuh untuk mengatasi noda hitam dan membuat wajah tampak segar.
5.Masker Lemon
Buah lemon sudah dipercaya sebagai salah satu bahan pemutih wajah alami. Sifat asam di dalam buah lemon sangat efektif membuat wajah semakin segar dan bercahaya, bahkan dalam waktu singkat. Gunakan air perasan lemon dan aplikasikan menggunakan bola kapas. Setelah itu aplikasikan di wajah dan diamkan selama 10 menit. Bilas menggunakan air hingga bersih.
6.Buah Pepaya
Buah berwarna jingga ini memiliki kandungan senyawa pemutih yaitu AHA dan papain yang mampu mencerahkan kulit wajah, meningkatkan tekstur kulit, serta menjaga keseimbangan pH kulit. Anda bisa menggunakan daging buah papaya yang sudah dihancurkan dan kemudian aplikasikan pada wajah secara menyeluruh. Setelah itu diamkan selama 20 menit dan bilas menggunakan air hingga bersih.
7.Masker Kulit jeruk
Bagi anda yang memiliki kulit wajah berminyak, maka masker alami ini akan sangat membantu untuk mencerahkan sekaligus membersihkan kulit wajah secara maksimal. Penggunaan masker jeruk secara rutin dapat membantu membersihkan pori-pori wajah yang tersumbat dan mengurangi jerawat serta bekas jerawat. Untuk masker jeruk ini yang dibtuhkan adalah pada bagian kulit jeruk. Jemur kulit jeruk selama kurang lebih 3 hari. Setelah benar-benar kering, haluskan hingga menjadi bubuk.
Campurkan bubuk kulit jeruk dengan 1 sdm madu dan 1 sdm yoghurt plain. Aduk merata dan aplikasikan pada wajah secara merata. Diamkan kurang lebih selama 20 menit dan kemudian bilas menggunakan air bersih.
Meskipun hasil dari penggunaan masker buah ini tidak akan secepat seperti perawatan-perawatan mahal lainnya. Namun keuntungannya, anda tak perlu mengeluarkan budget yang berlebihan. Selain itu, wajah anda juga akan bebas dari penggunaan bahan-bahan kimia sehingga tidak beresiko untuk wajah anda. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat untuk anda.