content:
Liburan seringkali menjadi ajang balas dendam termasuk dalam menyantap berbagai jenis makanan. Kue kering saat Natal, makanan bersantan saat lebaran dan aneka menu menarik ketika sedang berlibur ke luar kota. Semuanya terasa menggoda sekaligus berbahaya untuk kesehatan tubuh Anda.
Seberapa besar pun godaan, penting untuk tetap makan yang bergizi saat liburan. Simak 10 tips berikut ini!
Pertimbangkan Apapun yang Ingin Anda Makan
Sebelum Anda mulai makan, luangkan waktu sejenak untuk merenungkan bagaimana perasaan Anda. Apakah kamu terburu-buru? Stres? Sedih? Bosan? Lapar? Apa yang Anda inginkan, dan apa kebutuhan Anda? Bedakan antara keduanya.
Makan Sambil Duduk
Jangan makan sambil berjalan dan duduklah. Ketika makan sambil melakukan hal lain, Anda cenderung tidak bisa menghitung berapa banyak yang sudah masuk ke dalam perut.
Hindari Makan Sambil Menonton TV atau Bermain Gadget
Ini merupakan kebiasaan yang banyak dilakukan orang. Tahukah Anda ketika waktu makan Anda terdistraksi karena tayangan televisi atau tulisan di gadget, Anda jadi tidak tahu berapa banyak makanan yang Anda santap?
Gunakan Porsi untuk Mengukur
Jangan makan langsung dari wadah atau plastik karena Anda jadi tidak bisa mengukur berapa banyak yang Anda habiskan. Makan langsung dari tempat tertutup juga akan membuat Anda tidak bisa melihat jumlahnya dan cenderung jadi tidak terkontrol menyantapnya.
Gunakan Piring Kecil
Semakin kecil porsi yang Anda lihat, kemungkinan semakin kecil juga nafsu makan Anda. Menggunakan piring kecil akan membantu Anda mengontrol porsi terutama saat makan di buffet all you can eat.
Jangan Lupa Bersyukur
Sebelum mulai makan, ambil waktu Anda untuk merenungi seberapa besar usaha yang dibutuhkan untuk membuat makanan sampai ke piring Anda. Petani, pekerja pabrik hingga koki layak mendapatkan apresiasi.
Mengunyah Makanan Sebanyak 30 Kali
Luangkan waktu untuk menikmati rasa dan tekstur di mulut Anda sebelum Anda menelan dengan mengunyahnya baik-baik, setidaknya sebanyak 30 kali. Ini juga dapat membantu mencegah makan berlebihan dengan memberikan waktu untuk mengirim pesan ke otak bahwa Anda sudah kenyang.
Letakkan Alat Makan Setiap Kali Selesai Menyuap
Coba letakkan peralatan Anda setelah setiap gigitan, dan jangan mengambilnya kembali sampai Anda menikmati dan menelan apa yang sudah ada di mulut Anda.
Tidak Perlu Menghabiskan Semua yang Ada di Piring
Jika ada sisa makanan di piring, simpan kembali jika bisa. Tidak ada orang yang suka membuang-buang makanan, tapi membuat diri Anda kekenyangan juga tidak ada manfaatnya. Karena itu, ambillah porsi sesuai dengan kemampuan.
Makanlah dengan Tenang
Meskipun jam makan bisa menjadi saat di mana Anda mengobrol dengan keluarga atau rekan kerja, menghabiskan 10 menit pertama dalam ketenangan akan membuat waktu makan menjadi lebih berkualitas.
Itulah beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk tetap makan sehat selama liburan.
Tags Liburan, Makan
Categories
Kesehatan Mental
Manfaat Mengejutkan Bergerak untuk Kesehatan Mental
Post author By Ashiyah
Post date June 7, 2019
No Comments on Manfaat Mengejutkan Bergerak untuk Kesehatan Mental
Kita semua tahu bahwa perasaan dan kondisi mental bisa memengaruhi gerakan tubuh. Lalu bagaimana sebaliknya? Apakah bergerak bisa memengaruhi perasaan? Jawabannya, bisa. Misalnya ketika Anda merasa lelah dan sedih, tubuh pun akan terasa berat untuk digerakkan. Saat merasa cemas, seseorang akan cenderung bergerak sembarangan atau justru tidak bergerak sama sekali.
Hubungan Gerakan Tubuh dengan Kesehatan Mental Seseorang
Baru-baru ini, sebuah studi menunjukkan bahwa hubungan otak dengan tubuh adalah hubungan dua arah. Artinya, saat salah satu bagian melakukan sesuatu, yang lain akan bereaksi. Olahraga misalnya, terbuktik mampu mengatasi masalah mood akut.
Melakukan aerobik secara rutin akan mengurangi kecemasan karena saat itu otak akan dipaksa untuk ‘berperang’. Ketika seseorang berada dalam kecemasan tinggi, perubahan fisiologis dari sesuatu yang mereka takuti seperti aktivitas yang menyebabkan detak jantung menjadi cepat akan membuat mereka lebih kebal dari gejala-gejala kecemasan.
Olahraga teratur seperti bersepeda atau latihan aerobik, resistensi, fleksibilitas, dan latihan keseimbangan yang Anda lakukan di tempat fitnes juga dapat mengurangi gejala depresi. Latihan semacam ini bisa sama efektifnya dengan obat dan psikoterapi. Olahraga teratur dapat meningkatkan mood dengan meningkatkan protein otak yang disebut BDNF yang membantu kesehatan saraf.
Bagi orang-orang yang menderita ADHD (attention-deficit disorder), ada penelitian lain yang menunjukkan bahwa satu kali 20 menit latihan bersepeda bisa mengurangi gejala penyakit. Latihan semacam ini bisa meningkatkan motivasi penderita untuk melakukan kegiatan yang membutuhkan fokus serta meningkatkan energi. Ini juga bisa mengurangi perasaan bingung dan lelah dari orang-orang yang depresi.
Gerakan meditasi yang cenderung tidak intens pun ternyata bisa mengurangi gejala depresi. Ini merupakan gerakan yang membuat Anda fokus pada sensasi tertentu pada tubuh Anda (dalam hal ini seperti perubahan detak jantung dan pernapasan). Melakukan yoga jugadapat mengurangi gejala seseorang yang menderita pasca-trauma. Mengubah posisi tubuh, mengatur pernapasan dan ritme gerak ternyata terbukti bisa mengubah kondisi di otak sehingga stres, depresi dan kecemasan bisa teratasi sedikit demi sedikit.
Manfaat Mengejutkan dari Sinkronisasi Gerakan
Latihan fisik dan gerakan meditasi hanya beberapa contoh kegiatan yang bisa Anda lakukan sendiri. Bayangkan saja, tanpa bantuan siapapun, Anda bisa memperbaiki mood Anda sendiri. Penemuan lain yang tak kalah mengejutkan adalah bagaimana gerakan yang selaras dengan orang lain juga bisa meningkatkan kepercayaan diri Anda.
Tubuh dan pikiran adalah satu kesatuan. Meskipun otak dianggap sebagai pengontrol tubuh, cara tubuh kita bergerak juga memengaruhi perasaan, cara Anda berpikir dan memandang sesuatu.
Terapi gerakan saat ini sering digunakan untuk menyembuhkan orang-orang dengan masalah kecemasan dan depresi. Jika Anda merasa terlalu lelah mengendalikan pikiran dengan berfokus pada sesuatu yang positif, bergerak dengan olahraga, sekadar berjalan-jalan atau melakukan gerakan bersama-sama dengan orang lain bisa membantu Anda mengatasi masalah kecemasan yang muncul.
Tags Bergerak, kesehatan mental
Categories
Penyakit
7 Cara Mencegah GERD Agar Anda Tetap Nyaman Beraktivitas
Post author By Ashiyah
Post date May 19, 2019
No Comments on 7 Cara Mencegah GERD Agar Anda Tetap Nyaman Beraktivitas
Pernah merasakan sensasi panas di dada? Kondisi yang disebut heartburn ini bisa dialami siapa saja. Namun ketika Anda terlalu sering mengalaminya (setidaknya dua kali seminggu selama beberapa minggu), atau ketika heartburn mulai mengganggu kehidupan Anda sehari-hari, dokter mungkin akan mengatakan bahwa Anda mengalami penyakit GERD.
Berikut adalah langkah-langkah mudah untuk mencegah GERD.
1. Diet untuk mencegah GERD
Cara pertama yang harus dilakukan untuk mencegah penyakit GERD adalah dengan mengubah pola makan Anda. Coba praktikkan tips berikut ini.
Makan dalam porsi kecil namun sering. Misalkan Anda sering makan tiga kali sehari dalam jumlah besar. Coba ubah pola tersebut dengan cara makan lima kali dalam porsi yang dikurangi. Hal ini mencegah perut Anda mendorong makanan dan asam lambung ke atas.
Hindari makanan yang memicu penyakit GERD, misalnya buah sitrus, peppermint, cokelat, tomat, bawang putih dan makanan berlemak dapat memicu produksi asam lambung.
Hindari konsumsi alkohol, kafein, dan minuman bersoda.
● Mencatat makanan yang Anda konsumsi dalam buku. Dengan memiliki daftar makanan yang masuk ke perut Anda, Anda dapat mengetahui secara pasti kebiasaan makan Anda, serta apa saja yang dapat memicu terjadinya penyakit GERD dan mulai menguranginya.
2. Mencegah GERD dengan mengubah pola tidur
Jangan makan sesaat sebelum tidur. Pastikan makanan terakhir yang Anda konsumsi adalah tiga jam sebelum tidur. Efek gravitasi dapat membuat asam lambung Anda naik saat Anda berbaring tidur.
Naikkan bantalan di kepala hingga lebih tinggi dari perut. Hal ini juga berkaitan dengan gravitasi yang mencegah naiknya asam lambung ke kerongkongan.
3. Berhenti merokok
Merokok merupakan salah satu pemicu GERD. Selain tidak baik untuk kesehatan, merokok dapat membuat nyeri dada semakin parah. Sebagai gantinya, Anda bisa mengunyah permen karet. Aktivitas mengunyah dapat memproduksi air liur yang berfungsi menetralkan asam lambung.
4. Turunkan berat badan
Obesitas dapat menyebabkan gejala GERD. Lemak pada perut cenderung memberikan tekanan yang bisa mendorong asam lambung ke kerongkongan. Konsultasikan diet Anda dengan dokter agar dapat menurunkan berat badan dengan cara yang sehat
5. Hindari obat-obatan tertentu
Obat untuk mengatasi rasa sakit memang dijual bebas di toko namun aspirin dan ibuprofen bisa memperparah keadaan Anda. Jika Anda harus minum obat penghilang rasa sakit, pilih parasetamol. Bila Anda merasa bahwa obat-obatan yang Anda konsumsi mungkin menyebabkan GERD, bicarakan dengan dokter. Jangan langsung berhenti minum obat, atau justru minum obat lambung tanpa konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
6. Yoga
Yoga dan tai chi dapat membantu meredakan gejala GERD sekaligus menghilangkan stres.
7. Gunakan pakaian yang longgar
Pakaian yang ketat terutama yang menekan area perut dapat mendorong asam lambung naik ke kerongkongan
Tags mencegah GERD, penyakit GERD
Categories
Penyakit
10 Penyebab Sakit Perut yang Harus Anda Waspadai
Post author By Ashiyah
Post date April 15, 2019
No Comments on 10 Penyebab Sakit Perut yang Harus Anda Waspadai
Jika Anda memiliki masalah pada pencernaan, sakit perut pasti sudah menjadi hal yang biasa Anda alami. Namun, perlu diingat bahwa sakit perut dapat disebabkan oleh banyak hal. Pahami sepuluh penyebab perut sakit berikut ini agar Anda dapat menghindarinya di kemudian hari.
1. Masalah Perut
Pada dasarnya, sakit perut menandakan adanya masalah pada perut Anda. Tiap orang memiliki kondisi dan gejala yang berbeda. Itulah sebabnya untuk mengetahui penyebab sakit perut, segera konsultasikan kondisi Anda pada dokter sesegera mungkin.
2. Gastritis
Cairan dalam lambung yang membantu mencerna makanan memiliki sifat asam. Terkadang cairan pencernaan ini melewati pelindung di perut Anda dan mengiritasi lapisannya. Iritasi atau radang lambung ini juga banyak disebut sebagai gastritis. Kondisi seperti ini dapat disebabkan oleh bakteri, penggunaan obat penghilang rasa sakit secara teratur seperti ibuprofen, terlalu banyak mengonsumsi alkohol, atau bahkan stres. Untuk mengatasinya, Anda dapat meminum obat antasid atau resep yang dijual bebas. Namun, pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter untuk menghindari perdarahan atau sakit maag.
3. Virus Perut
Virus perut atau yang juga dikenal sebagai flu perut merupakan sebuah infeksi virus di usus. Gejala yang ditimbulkan dapat berupa diare, kram, mual, dan muntah. Infeksi virus ini dapat menular dari orang lain yang sedang terinfeksi atau makanan yang terkontaminasi. Untuk mengobatinya tidak diperlukan perawatan khusus karena dapat sembuh dengan sendirinya. Namun, konsultasikan pada dokter jika Anda demam, muntah, dehidrasi, atau tampak darah pada muntahan dan feses.
4. Keracunan Makanan
Bakteri, virus, dan parasit dalam makanan dapat mengakibatkan keracunan makanan. Gejala dari keracunan makanan dapat berupa diare, mual, dan muntah. Kondisi ini dapat terjadi saat Anda mengonsumsi makanan yang tidak bersih atau terkontaminasi kuman-kuman. Anda tidak perlu khawatir sebab keracunan makanan biasanya dapat sembuh dengan sendirinya. Namun, segera periksakan diri ke dokter jika Anda mengalami dehidrasi, terdapat darah pada muntah atau feses, atau Anda mengalami diare yang parah selama lebih dari 3 hari.
5. Sindrom Iritasi Usus
Penyakit pencernaan yang memengaruhi kondisi usus besar ini dapat menyebabkan kram, kembung, dan lendir di feses. Selain itu, Anda juga akan mengalami gangguan pencernaan berupa diare dan sembelit secara bergantian. Kondisi ini dapat disebabkan oleh banyak hal. Namun, kebanyakan dari mereka yang mengalaminya memiliki masalah pada pola makanan, stres, hormon, dan infeksi. Anda dapat memeriksakan diri ke dokter untuk mengurangi gejala serta mendapatkan arahan mengenai perubahan pola makan, gaya hidup, atau perawatan yang tepat untuk Anda.
6. Intoleransi laktosa
Laktosa adalah kandungan gula dalam susu dan beragam produk olahan susu lainnya. Jika Anda tidak memiliki enzim laktase yang cukup, tubuh Anda dapat mengalami kesulitan saat mencerna laktosa dari susu. Hal ini bisa menyebabkan diare, perut bergas, kembung, dan sakit perut. Kondisi ini sebenarnya tidak ada obatnya, tetapi Anda bisa mengatasinya dengan membatasi asupan susu harian Anda. Anda disarankan untuk mengonsumsi produk susu bebas laktosa, atau minum pil Lactaid yang dijual bebas.
7. Alergi Makanan
Perut yang terasa sakit tanpa sebab dapat menjadi tanda adanya respons alergi terhadap makanan tertentu. Alergi ini terjadi saat tubuh salah mengartikan makanan yang dianggap berbahaya padahal tidak. Selain sakit perut, gejala alergi ini juga dapat diikuti dengan kesemutan dan bengkak di area mulut dan tenggorokan. Dalam kasus yang serius, alergi makanan dapat menyebabkan syok hingga kematian jika tidak segera ditangani dengan pemberian obat yang disebut epinefrin. Makanan-makanan yang biasanya memicu alergi adalah kerang, kacang-kacangan, ikan, telur, dan susu.
8. Radang usus buntu
Usus buntu merupakan bagian organ berbentuk jari yang ditemukan pada bagian usus besar di sebelah kanan bawah perut. Sebenarnya, usus buntu ini tidak diketahui pasti kerja dan manfaatnya. Namun, jika mengalami peradangan atau terinfeksi, bagian usus ini harus segera diangkat. Jika pecah, usus buntuk yang mengalami peradangan dapat menyebarkan bakteri ke seluruh perut. Gejala radang usus buntu ini diawali dengan nyeri pada pusar yang menyebar ke bawah dan ke kanan perut. Segera konsultasikan diri ke dokter jika Anda merasa mengalami radang usus buntu.
9. Sembelit
Olahraga, banyak minum air, dan konsumsi makanan yang mengandung banyak serat, seperti plum dan biji-bijian, dapat mengatasi masalah perut yang satu ini. Akan tetapi, buang air besar kurang dari tiga kali dalam seminggu dengan kondisi yang sulit, bisa diperkirakan Anda mengalami sembelit yang serius. Segera temui dokter jika Anda mengalaminya, apalagi jika feses yang keluar berwarna hitam atau/dan berdarah.
10. Pankreatitis
Terakhir, masalah perut yang kerap menimbulkan rasa sakit adalah radang pankreas. Organ yang membantu tubuh Anda memproses gula dan mencerna makanan dapat meradang dan menimbulkan gejala mual dan muntah disertai rasa sakit perut di bagian atas setelah makan. Pada beberapa kasus ringan, pasien dengan pankreatitis dapat sembuh dengan sendirinya. Namun, untuk kasus-kasus parah dapat berbahaya. Biasanya dokter akan meminta Anda untuk berhenti makan selama satu atau dua hari, dan memberi Anda obat penghilang rasa sakit. Jika itu tidak membuat kondisi membaik, Anda mungkin perlu perawatan intensif di rumah sakit untuk mendapatkan nutrisi dan cairan infus.
Tags Perut sakit
Categories
Penyakit
Apa Saja Penyebab Plak Gigi?
Post author By Ashiyah
Post date March 9, 2019
No Comments on Apa Saja Penyebab Plak Gigi?
Coba sentuh gigi dengan jari Anda. Lapisan yang dapat Anda rasakan di gigi adalah plak (plaque). Plak merupakan lapisan lengket yang selalu terbentuk secara alami pada gigi. Lapisan itu tak terlihat, tapi Anda dapat merasakannya. Terutama setelah sekian lama tidak menggosok gigi. Plak harus disingkirkan dari gigi, karena menjadi tempat berkumpulnya bakteri.
Plak Terbentuk dari Sisa Makanan
Plak terbentuk ketika makanan yang mengandung karbohidrat dan gula, seperti susu, minuman bersoda, kue, dan permen, sering tertinggal di gigi. Bakteri yang hidup di rongga mulut berkembang biak pada makanan dan minuman tersebut dan mengeluarkan zat asam. Seiring berjalannya waktu, zat asam yang semakin banyak itu merusak email (enamel), lapisan pelindung gigi. Akibatnya, terjadi pengeroposan gigi. Plak juga bisa terbentuk di akar gigi, dalam gusi, dan merusak tulang penyangga gigi. Kerusakan ini bersifat permanen.
Dampak Plak Terhadap Kesehatan Gigi dan Mulut
Selain membuat membuat gigi menguning dan menyebabkan bau napas, tumpukan plak dapat memicu karang gigi dan gusi bengkak atau gingivitis. Lebih jauh lagi, plak bisa mengakibatkan berbagai penyakit berat seperti gangguan jantung dan demensia, alias gangguan ingatan. Sebab, bakteri berlebihan di rongga mulut memaksa sistem imun tubuh terus bekerja keras. Dampaknya sama dengan orang yang menderita flu terus-menerus sepanjang tahun, dan memaksa sistem imun tubuhnya bekerja tanpa henti.
Plak pun sebenarnya merupakan penyebab gigi tanggal. Jadi, tanggalnya gigi bukan disebabkan oleh usia lanjut. Para dokter gigi bahkan meyakini setiap orang bisa mempertahankan giginya sampai usia lanjut, jika dirawat dengan baik.
Bagaimana mencegah pembentukan plak?
Plak tumbuh di tempat-tempat yang sulit terjangkau sikat gigi. Bisa di antara gigi hingga bawah gusi. Maka untuk mencegahnya, tidak ada cara selain memastikan kebersihan rongga mulut dengan langkah-langkah berikut ini.
Sikat gigi Anda paling tidak dua kali sekali. Pilih sikat dengan bulu yang halus supaya tidak merusak gusi.
Gunakan floss atau benang gigi setidaknya sekali sehari, untuk mengurangi bakteri penyebab plak dan penyakit gusi, yang tidak tersapu sikat gigi.
Gunakan obat kumur antibakteri, juga untuk mematikan bakteri.
Lakukan pemeriksaan di dokter gigi setiap enam bulan sekali. Meski tidak merasakan ada keluhan pada gigi dan gusi Anda, dokter akan memastikan kesehatan mulut dan melakukan pembersihan.
Untuk memastikan terbebas dari pengeroposan, dokter dapat merekomendasikan penggunaan sealant, lapisan plastik tipis yang dipasang pada permukaan gigi untuk mencegahnya dari kerusakan.
Atur pola makan dengan membatasi cemilan. Jika butuh makanan ringan, pilihlah yang bebas gula, seperti buah-buahan segar dan sayuran. Sejumlah sayuran, seperti seledri, bisa membantu air liur menetralisir zat asam penyebab plak.
Plak bisa berwarna kekuningan dan bisa juga sama sekali tidak berwarna sehingga sulit terlihat.
Jika plak tidak dibersihkan dalam jangka waktu tertentu, antara 24-72 jam, mineral dalam air liur yang tersimpan di lapisan plak bisa mengeras. Pengerasan ini disebut tartar. Tartar berwarna kekuningan atau kecokelatan dan menempel kuat di gigi. Berbeda dari plak, yang bisa dibersihkan sendiri di rumah, pengangkatan tartar hanya dapat dilakukan dokter gigi. Tartar, juga disebut kalkulus, dialami 68 persen orang dewasa. Kemungkinan terjadinya tartar lebih tinggi pada orang dengan behel, perokok, yang memiliki bergigi tak teratur, serta lansia.
Tags cara mengatasi plak gigi, penyebab plak gigi, plak gigi
Categories
Penyakit
Panduan Memilih Obat Batuk yang Efektif Hentikan Batuk Lebih Cepat
Post author By Ashiyah
Post date February 7, 2019
No Comments on Panduan Memilih Obat Batuk yang Efektif Hentikan Batuk Lebih Cepat
Terdapat beberapa jenis pengobatan untuk meredakan batuk yang dibedakan berdasarkan penyebabnya. Ada pereda batuk karena dingin atau bronkitis, penekan batuk (antitusif), pengencer batuk dahak, dan krim untuk dioleskan pada kulit. Biasanya krim semacam itu mengandung menthol yang berkhasiat melegakan tenggorokan serta pernapasan secara efektif. Untuk lebih jelas mengenai panduan obat batuk, simak penjelasan berikut!
Cara Menekan Batuk
Dextrometophan biasanya digunakan sebagai formula khusus untuk membasmi batuk tanpa dahak. Kandungan dextrometorphan biasanya dicantumkan pada bungkus atau botol obat yang Anda beli. Pengobatan yang lebih efektif biasanya menggunakan codeine yaitu obat untuk mengobati nyeri ringan atau cukup parah.
Dalam kasus tertentu, codeine bisa digunakan untuk meredakan batuk. Obat ini bekerja pada sistem saraf pusat untuk mengurangi nyeri dan rasa sakit yang dialami pasien. Oleh karena itu, mengonsumsi obat ini membutuhkan resep dokter.
Bagaimana Ekspektoran Bekerja?
Batuk berdahak sebenarnya berdampak positif untuk mengeluarkan kotoran dari paru-paru. Namun, sering kali jenis batuk ini mengganggu aktivitas sehari-hari. Meredakan batuk berdahak dengan menggunakan ekspektoran adalah salah satu panduan obat batuk paling umum.
Selain mengonsumsi ekspektoran, dokter biasanya menyarankan untuk banyak minum air putih. Air putih dapat membantu mengencerkan dahak sehingga batuk berdahak bisa lebih cepat teratasi.
Pengobatan Luar untuk Batuk
Pengobatan yang dilakukan dari luar untuk mengatasi batuk bisa menggunakan krim atau lotion dengan kandungan tertentu. Kandungan di dalamnya berfungsi melegakan pernapasan dan tenggorokan. Sebut saja formula Menthol dan Camphor yang biasa terdapat pada krim pelega tenggorokan. Oleskan krim pada bagian dada, leher, dan hirup aromanya. Dengan begitu, pernapasan akan terasa lebih lega.
Kombinasi Pengobatan yang Disarankan
Panduan obat batuk yang biasa disarankan adalah penggunaan obat yang disesuaikan dengan tipe batuk yang dialami. Secara umum obat batuk diberikan dengan mengombinasikan bersama pereda nyeri, anti alergi, dan pelega hidung tersumbat. Kombinasi tersebut akan secara efektif mengobati batuk lebih cepat.
Selain mengikuti panduan obat batuk sesuai jenisnya, dokter juga akan menyarankan gaya hidup sehat bagi Anda yang sering mengalami batuk. Beberapa pola hidup sehat yang bisa dilakukan, antara lain
Mengonsumsi makanan dengan nutrisi seimbang
Menghentikan kebiasaan merokok dan menghindari asap rokok
Melakukan terapi pengobatan khusus bagi Anda yang memang memiliki riwayat asma atau emphysema
Penggunaan dextrometorphan dengan obat dekongestan akan berisiko pada perubahan tekanan darah. Jadi, Anda bisa menghentikan pengobatan sementara bila tekanan darah sedang meningkat atau memiliki gangguan hati.
Untuk mengobati batuk memang bisa mengikuti panduan obat batuk yang disarankan sesuai jenisnya. Namun, bila penyakit tidak kunjung sembuh hingga berminggu-minggu, maka sebaiknya konsultasikan kepada dokter untuk memeriksakan kondisi Anda. Pengobatan lebih dini dilakukan agar bisa mencegah kondisi yang lebih parah.
Tags cara mengonsumsi obat batuk, jenis-jenis obat batuk, Panduan obat batuk
Categories
Olahraga
7 Alasan Mengapa Anak Perlu Belajar Bela Diri
Post author By Ashiyah
Post date January 8, 2019
No Comments on 7 Alasan Mengapa Anak Perlu Belajar Bela Diri
Sebagai orangtua, tentu Anda menginginkan anak kelak tumbuh menjadi seseorang yang kuat, aktif, dan sehat. Hal ini dapat diperoleh dengan memperhatikan kegiatan dan aktivitas harian anak agar menjadikan tumbuh kembangnya menjadi lebih positif.
Salah satu caranya adalah dengan mengajaknya bergabung pada komunitas bela diri khusus untuk anak-anak. Dengan begitu, anak akan mendapatkan banyak sekali manfaat untuk pengembangan dirinya. Berikut adalah beberapa manfaat yang dapat diraih oleh anak dari belajar bela diri.
1. Anak Menjadi Lebih Ceria dan Aktif
Masa kanak-kanak merupakan periode tumbuh kembang yang sangat penting. Tidak hanya pertumbuhan fisik, melainkan juga perkembangan mental dan kepribadiannya. Itulah sebabnya penting bagi Anda untuk menentukan aktivitas fisik yang positif dan bermanfaat untuknya.
Dengan mengikuti kegiatan bela diri, anak akan menjadi terbiasa untuk aktif dan bergerak. Intensitas aktivitas fisik ini akan berdampak langsung pada tubuh yang sehat dan kuat. Anda jadi tidak perlu khawatir lagi dengan tubuh anak yang kegemukan atau obesitas. Selain itu, anak juga akan lebih banyak bersosialisasi sehingga ia dapat tumbuh menjadi anak yang ceria dan aktif.
2. Anak Akan Terlatih untuk Fokus dan Tenang
Selain menjadi ceria dan aktif, secara bersamaan bela diri juga akan mengajarkan anak cara untuk fokus dan tenang saat bertanding. Sebelum memulai latihan atau pertandingan, biasanya anak akan diajarkan untuk bersikap siap dengan pikiran yang fokus dan napas yang tenang. Teknik dan gerakan serangan juga diajarkan untuk dilakukan secara tenang, perhatian penuh, dan diiringi dengan kekuatan dan ketenangan. Dengan begitu, tiap gerakan yang dilakukan akan tepat sasaran dengan sempurna. Anak pun akan terbiasa untuk belajar berkonsentrasi, tenang, dan fokus.
3. Anak Akan Belajar Menerima Pukulan
Dalam seni bela diri, anak Anda akan belajar bagaimana cara menerima sebuah pukulan. Baik itu pukulan secara fisik atau pukulan secara mental karena sebuah kegagalan. Dalam menjalani hidup, kita harus mampu menerima pukulan untuk dapat bangkit dan terus berjuang hingga mendapatkan keberhasilan. Kuncinya adalah belajar bagaimana cara terbaik menerima dan mengakui pukulan yang menimpa dan bangkit kembali.
Hal ini tentu juga akan tampak pada bagaimana anak menjalani kehidupannya kelak. Ia tidak akan menjadi seseorang yang mudah menyerah karena pukulan atau kegagalan yang menimpanya. Terbiasa menjalani kesulitan dan mengupayakan keberhasilan akan menciptakan pribadi anak yang giat dan terus bersemangat.
4. Anak Akan Semakin Percaya Diri dan Menghargai Diri Sendiri
Berpartisipasi dalam seni bela diri mampu memberikan rasa percaya diri dan kecenderungan untuk menghargai diri sendiri atas kerja dan berbagai usaha yang telah dilakukan. Pasalnya, sekolah seni bela diri yang tepat akan mengajari anak Anda bahwa tidak ada anak yang lebih kuat, besar, dan lebih tangguh. Semua anak memiliki kelebihan dan kekuatannya masing-masing. Tidak hanya itu, dalam sesi latihan bela diri anak juga akan belajar tentang arti rasa hormat dan saling menghargai. Anak Anda akan memahami bahwa rasa percaya diri dan rasa hormat kepada orang lain berasal dari bagaimana ia menghargai dirinya sendiri secara lebih mendalam.
5. Bela Diri Mampu Menyelaraskan Pikiran dan Tubuh Anak
Yang membedakan bela diri dengan beragam aktivitas fisik lainnya adalah bagaimana cara untuk mendengarkan tubuh Anda. Hal ini dapat dilatih pada anak sejak dini dengan membiasakannya mengikuti instruksi dalam latihan bela diri. Dengan bela diri, anak diajarkan untuk melihat, merasakan, dan mendengarkan tubuhnya, baik secara internal maupun eksternal. Selain itu, anak juga diharapkan dapat mengatur ketakutan dan keberanian dalam intuisi yang tepat sehingga dapat mengendalikan tubuh dan pikirannya sendiri.
6. Anak Akan Belajar Menyelesaikan Konflik
Anda tidak perlu khawatir jika anak akan menggunakan keterampilan bela diri dalam perkelahian. Pasalnya, para pelatih bela diri sangat menanamkan nilai ketenangan dan pengendalian emosi dalam menghadapi sebuah konflik atau masalah. Perkelahian fisik merupakan cara terakhir yang harus dihindari dalam sebuah masalah. Sebaliknya, anak akan diajarkan untuk tetap tenang dan rileks dalam menghadapi konflik.
Meskipun begitu, kemampuan bela dirinya akan berguna jika ia mendapatkan serangan. Itu pun hanya akan dipakai sebagai upaya pertahanan dan perlindungan diri.
7. Anak Anak Belajar Mengatur Napas
Dari sekian banyak hal dapat diperoleh anak-anak yang mengikuti latihan bela diri, kemampuan mengatur napas menjadi salah satu yang paling berpengaruh besar dalam kehidupannya. Pasalnya, pengaturan napas menjadi kunci dari setiap kegiatan fisik dan kondisi mental yang sedang kita alami. Anak yang mengikuti bela diri dengan disiplin dan konsisten akan mampu menjadi sosok yang tenang dan kuat dalam waktu yang bersamaan. Itu semua berkat pengaturan napas yang tepat dan benar.


content:
Popularitas Song Joong Ki semakin gemilang sejak membintangi serial drama Korea Descendants of the Sun. Hal ini kemudian dimanfaatkan sebagai kesempatan yang bagus bagi pemerintah setempat.
Dalam waktu dekat ini, Song Joong Ki bakal lebih sering tampil di televisi anda, yakni sebagai bintang iklan karena telah dipercayakan oleh badan pariwisata Korea Selatan sebagai bintang utama dari iklan mereka.
Oh Hyonjae, selaku Direktur Organisasi Pariwisata Korea (KTO) Jakarta mengutarakan bahwa iklan pariwisata yang mendaulat Song Joong Ki sebagai bintang iklannya bakal ditayangkan selama bulan Agustus hingga September 2016. Periode ini telah ditentukan sesuai dengan jadwal penanyangan DOTS di RCTI.
“Mulai bulan Agustus hingga September nanti, akan ditayangkan sebuah video promosi pariwisata Korea yang bintang iklannya adalah Song Joong Ki. Dengan demikian, ia akan sering muncul di layar kaca televisi anda di Indonesia,” tutur Oh Hyonjae.
Menurutnya, didaulatnya Joong Ki untuk membintangi iklan pariwisata itu bakal mendongkrak jumlah pariwisata di Korea Selatan. Apalagi, jumlah penggemar drama korea di Tanah Air sangat besar. “Dengan dibuatnya video ini, kami berharap akan semakin meningkatkan minat wisatawan Indonesia untuk mengunjungi Korea,” tambahnya.
berdasarkan data statistic pariwisata yang dilansir KTO, kunjungan wisatawan dari Indonesia dan Asia Tenggara ke Negeri Sakura itu mengalami peningkatan yang cukup signifikan. Berbeda dengan tahun 2015, presentasi peningkatan jumlah wisatawannya mencapai angka 30 persen.

warc-type: conversion

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind,eng

label: id


content: Anak yang memiliki perkembangan moral yang baik tentunya menjadi idaman setiap orang tua. Dengan berbekal moral dan kejujuran akan mengantarkan anak. Kejujuran dan moral harus ditanamkan pada anak sedini mungkin. Berikut ada empat langkah yang bisa dilakukan orang tua untuk membuat anaknya tumbuh menjadi pribadi yang baik. Apa saja cara mendidik anak agar memiliki moral […]

warc-identified-content-language: ind


content: Hargo.co.id, GORONTALO – Hanya gara-gara menegur abang bentor yang memutar musik dengan volume cukup keras, seorang warga Kelurahan Hunggaluwa, Kecamatan…


content:
“Imajinasi adalah kunci untuk berproses bersama tubuhmu. Semakin sering dirimu bermimpi, berimajinasi dan berproses bersama tubuhmu, saya rasa itu merupakan cara yang baik untuk bereksperimen. Tetaplah berimajinasi.” – Melanie Lane dalam workshop-nya, OBJECTS – BODIES – OBJECTS.
Senang sekali koreografer dan penampil Melanie Lane (Australia) bisa terlibat dan #berdayabersama dalam rangkaian workshop untuk karya 1’59 oleh Eun Me Ahn (Korea Selatan). Melanie berbagi dan mengajak para partisipan untuk mengeksplorasi relasi antar tubuh, tubuh dengan obyek, dan antar obyek, termasuk peranan imajinasi dalam berproses. Ajakan itu disambut antusias oleh para peserta yang banyak bereksplorasi dengan berbagai benda, seperti kipas, boneka, pajangan dan sebagainya.
Melani Lane sendiri adalah koreografer asal Australia yang memiliki darah Jawa. Ia telah banyak berkolaborasi dengan berbagai bidang seni, seperti film, seni visual, teater dan musik menghasilkan berbagai karya. Ia banyak membuat riset mengenai tubuh serta melakukan kolaborasi dengan banyak penampil, tubuh-tubuh dan bidang-bidang lain di luar tari kontemporer.


content:
Usai ZONA KAYA pintu kesuksesan saya terbuka. Butik busana muslim terwujud dengan pengunjung yang tidak pernah sepi, karir saya sebagai PNS pun semakin mapan, anak-anak mudah di atur dan tambah rajin. Zona Kaya Sungguh cara cepat kaya dan sukses yang sangat mudah dibuktikan. (Ibu Dewi Astuti SE, 34th, PNS, peminjaman uang online Purwokerto). Investasi $20(200.000) per hari mendapatkan $0.40 (selama 100 hari).
Seiring perjalanan waktu, Bitcoin mampu berkembang melebihi sebuah sistem pembayaran. Aset ini kemudian dipandang sebagai sebuah instrumen investasi ketika kapitalisasi pasar dari mata uang kripto pertama sukses berkembang secara signifikan. Mufti menyebutkan pameran tahunan barang-barang halal dan produsen di Republik Tatarstan Rusia yang mnjadi pameran terbesar tahun ini sebagai contoh pertumbuhan sektor tersebut.
Suatu perusahaan harus memiliki sebuah metode yang pas dalam menjalankan roda pemerintahan, hal ini bisa dalam bentuk suatu SOP atau standard operational procedure yang harus bisa ditaati dan dilakukan oleh siapapun dalam ringkup manajerial tersebut. Tips Reseller Dropship Tanpa Modal Yang Bikin Anda Sukses.
Memilih saham sebagai instrumen investasi harus dibekali pengetahuan yang cukup. Intisari berikut akan memberikan enam ulasan dasar tentang investasi jangka panjang dengan instrumen saham.
Nah, jika Anda melihat kondisi perusahaan yang semacam ini, maka baiknya Anda harus waspada sedari awal karena bisa jadi perusahaan tersebut memang bukan perusahaan yang legal. Jika kondisi keuanganmu sudah stabil dan peminjaman uang online tak ada momok utang, kini saatnya berinvestasi. Ada banyak pilihan instrumen investasi yang dapat kamu pilih sesuai dengan tingkat risiko, kemampuan finansial, maupun jangka waktunya.
Sebagai salah satu bank terbesar dan tertua di Indonesia, Bank Rakyat Indonesia (BRI) telah melayani masyarakat di berbagai wilayah di Indonesia sejak 1895. Seiring berjalannya waktu, BRI telah memiliki lebih dari 5.000 kantor unit di seluruh Indonesia. BRI merupakan bank yang berfokus pada pelayanan masyarakat kecil dengan memberikan program pemberian kredit kepada pelaku usaha kecil. Jadi, kamu membutuhkan modal untuk membeli barang. Berbeda dengan sistem dropship, kamu tidak perlu membeli produk terlebih dahulu.
Jika anda tidak cukup lihai dalam mengambil gambar yang memiliki nilai seni fotografi, salah satu cara hal peminjaman uang online yang bisa anda manfaatkan dari drone adalah dengan melakukan bisnis jual beli dengan menggunakan drone. Seperti yang kita ketahui, saat ini ada banyak orang yang tertarik dengan penggunaan drone. Oleh karena itu anda bisa memanfaatkan daya tarik dari drone yang sedang populer ini menjadi sebuah bisnis jual beli yang menguntungkan.
Kasus terlilit utang sudah bukan menjadi hal yang asing lagi, disadari atau tidak sebenarnya masalah ini sangat dekat dan sering dijumpai oleh orang-orang di sekitar Anda atau bahkan Anda sendiri. Bentuk masalahnya pun beragam, ada yang karena menggunakan kartu kredit secara berlebihan, ada keperluan mendadak yang mengharuskan Anda untuk menggunakan sejumlah dana, dsb. Disukai atau tidak, biasanya masalah seperti ini diiringi dengan adanya kejaran dari debt collector agar Anda lebih cepat melunasi utang.
Selain barang, kamu juga bisa menjual jasa. Banyak jasa yang bisa kamu tawarkan kepada pengunjung, seperti Jasa Pembuatan Website, Jasa Pembuatan Program, Jasa Menjualakan Produk Orang Lain (Affiliate Marketing), Publisher Iklan, atau yang lebih sederhanya sering disebut sebagai Jasa Penyedia Lapak Iklan, Jasa SEO, Jasa Jual Beli Website, Jasa Pengiriman Barang, Dll.
Peminjaman uang online
Cara dapat uang 20 juta dalam sehari
Setuju.. Heheh baru mau masuk sya kurang setuju sma admin blog ini.. Artikelnya setajam silet hihi bikin takut dluan para pemula.. Mbok ya di dukung gt lo.. Biar negara kita bnyk pebisnis nya heheh.
Hal ini cukup wajar mengingat peluang yang bisa diraih dalam perdagangan forex sangatlah besar. Tantangan yang dihadapi pun masih mirip dengan tantangan yang dihadapi oleh day trader, yaitu: Trading saham, forex dan emas juga umumnya menggunakan Analisis Teknikal untuk menganalisis pasar. 2. Keluarga-keluarga di lingkungan Muhammadiyah dituntut keteladanan (uswah hasanah) dalam mepraktekkan kehidupan yang Islami yakni tertanamnya ihsan / kebaikan dan bergaul dengan makruf41, saling menyayangi dan mengasihi42, menghormati hak hidup anak43, saling menghargai dan menghormati antar anggota keluarga, memberikan pendidikan akhlaq yang mulia secara paripurna44, menjauhkan segenap anggota keluarga dari bencana siksa neraka45, membiasakan bermusyawarah dalam menyelesaikan urusan46, peminjaman uang online berbuat adil dan ihsan47, memelihara persamaan hak dan kewajiban48, menyantuni anggota keluarga yang tidak mampu49. Inilah Syarat dan Fitur Pembiayaan Modal Kerja BRI Syariah.
Jangan lebih dari 10 orang untuk menjaga kualitas ajaran anda. Buatlah, lebih banyak jam les, seperti 2 jam di siang hari dan 2 jam di malam hari. Di dalam bisnis ini, kualitas harus terjaga karena semua orang tua mau mempunyai anak yang pintar. Praktek membuat sempurna dan komitmen untuk strategi media sosial Anda penting.
Cara Mencari Uang
Posting sebelumnya & berikutnya
Memanfaatkan peluang bisnis modal kecil dengan cermat
Dapat uang dari game
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *
Komentar
Nama *
Surel *
Situs web
Simpan nama, email, dan situs web saya di browser ini untuk lain kali Anda berkomentar.
Anda Mungkin Menyukainya
Sabar dalam menabung untuk sukses secara finansial
06 Ogos
Cara jitu dapat uang dari internet
04 Ogos
Memulai usaha waralaba
02 Jun
Kiriman Terbaru
Mimpi nemu uang koin
Peluang bisnis 2020
Rupanya ini kunci suksesnya
Memulai bisnis online terbaru tanpa modal yang mudah bagi pemula
Mimpi dapat uang 600 ribu
Pilih jenis investasi pemula modal kecil
Cara mendapatkan uang dari aplikasi starmaker
Cara mendapat income lewat internet
Solusi dana mendesak
Bagaimana menghasilkan income melalui internet
Categories
Cara Dapat Uang InstanTujuan KeuanganDapat ModalPeluang BisnisDapat Uang HarianCari Uang CepatDapat Uang Hari IniBisnis CepatBisnis UangDapat Uang GampangDapat Uang TambahanBisnis OnlieIde Kreatif BisnisCara Dapat Uang BanyakBisnis Dari HobiCara Dapat UangStrategi BisnisInvestasi SyariahUsaha OnlineCara Mencari UangFitur InvestasiInvestor Harus ApaDana Tunai CepatMendapatkan Uang Peta Situs

label: ms


content:
Melakukan budidaya ikan merupakan salah satu usaha yang bisa dibilang cukup menjanjikan. Ya, hal ini karena Anda bisa mendapatkan keuntungan yang lebih banyak jika dilakukan dengan tekun.
Apalagi, budidaya ikan bisa dibilang gampang gampang susah. Namun, jika Anda terampil bukan berarti Anda tidak bisa mendapatkan banyak keuntungan dari budidaya yang satu ini.
Namun, tidak sedikit orang yang beranggapan bahwa budidaya ikan membutuhkan biaya yang besar serta lahan yang luas terutama untuk membuat kolam ikannya.
Sebagian peternak ikan menggunakan kolam tembok yang pastinya membutuhkan biaya lebih mahal. Hal ini membuat sebagian orang yang memiliki modal kecil untuk memulai usaha ini merasa pesimis.
Setiap permasalahan tentu ada jalan keluarnya. Anda tidak harus menggunakan kolam tembok untuk dijadikan sarana budidaya ikan. Namun, Anda juga bisa menggunakan terpal sebagai sarana budidaya. Anda bisa menggunakan kolam terpal bulat untuk budidaya ikan.
Banyak sekali keuntungan yang bisa Anda dapatkan dengan menggunakan kolam terpal yang satu ini. Harganya yang jauh lebih murah jika dibandingkan dengan menggunakan kolam tembok pasti akan sangat membantu terutama bagi Anda yang memiliki modal kecil.
Jangan khawatir untuk kualitas ikan yang dihasilkan, karena budidaya dengan kolam terpal tidak jauh beda dengan kolam tembok lada umumnya.
Namun, sebelum Anda membeli terpal untuk dijadikan sebagai kolam ikan, pastikan bahwa Anda membeli terpal yang kuat dan tebal sehingga tidak mudah bocor ataupun sobek.
Dengan demikian, Anda bisa melakukan budidaya menggunakan kolam terpal bulat dengan baik.
Bagi Anda yang berminat untuk melakukan budidaya dengan kolam terpal bulat yang satu ini, Anda harus memperhatikan beberapa hal penting agar ikan yang akan dibudidaya bisa menghasilkan kualitas yang baik nantinya.
Lalu, hal apakah yang harus Anda lakukan sebelum menggunakan kolam terpal bulat sebagai sarana budidaya? Berikut penjelasannya untuk Anda.
Bersihkan Terpal
Langkah pertama yang harus Anda lakukan sebelum menggunakan terpal sebagai kolam adalah dengan membersihkannya terlebih dahulu.
Terpal dibuat dengan menggunakan berbagai macam bahan kimia yang tentunya sangat berbahaya bagi perkembangbiakan ikan. Bersihkan terpal dengan menggunakan air bersih dan jangan menggunakan sabun.
Jika sudah, jemur terpal kolam selama 1 hari hingga kering. Mengeringkan terpal jauh lebih cepat jika dibandingkan dengan mengeringkan kolam tembok. Dengan dibersihkan terlebih dahulu, hal ini dapat menjaga kesehatan ikan.
Baca Juga:
Kelebihan dan Kekurangan Budidaya Kolam Terpal yang Perlu Di Ketahui
Trik Jitu Memulai Peluang Usaha Jual Kolam Terpal
Lokasi yang Terkena Sinar Matahari
Ternyata, dalam budidaya ikan menggunakan kolam terpal bulat juga tidak boleh sembarangan. Pilih lokasi yang bisa terkena sinar matahari secara langsung. Hal ini bertujuan untuk menekan pertumbuhan bakteri di dalam kolam yang dapat menyebabkan penyakit bagi ikan.
Selain itu, Anda juga harus meletakkan kolam di dekat sumber air yang bersih dan tentunya tidak tercemar untuk menjaga kualitas air dari kolam itu sendiri.
Kedalaman Kolam
Anda juga harus memperhatikan dengan baik kedalaman kolam yang akan dibuat untuk budidaya ikan. Setiap jenis ikan nampaknya memiliki kedalaman kolam yang berbeda-beda. Nah, jika Anda ingin budidaya ikan nila, Anda bisa membuat kolam terpal dengan kedalaman 80 hingga 120cm. Namun, jika Anda ingin melakukan budidaya ikan lele, maka Anda harus menggunakan kedalaman kolam 1 hingga 1,5 cm.
Selain bergantung pada jenis ikan itu sendiri, kedalaman kolam terpal juga bergantung pada banyaknya benih yang ditebar. Hal yang satu ini sangat penting untuk Anda perhitungan dengan baik untuk meminimalisir gagal panen yang diakibatkan karena banyak ikan yang mati.
Baca Juga: 5 Cara Membuat Kolam Terpal Untuk Para Pemula
Gunakan Pakan Terbaik
Selain Anda harus memilih benih dengan kualitas tinggi, Anda juga harus menggunakan pakan terbaik agar bisa menghasilkan kualitas ikan yang unggul. Tentunya kebutuhan pakan setiap jenis ikan berbeda-beda.
Dimana jika Anda ternak ikan lele, maka pelet ikan yang Anda gunakan harus mengandung 20% karbohidrat serta 15% lemak. Sedangkan bagi Anda yang ingin mengembangbiakkan ikan nila, maka pakan pelet harus mengandung 20% hingga 30% protein, 63% hingga 73% karbohidrat dan lemak maksimal 70%.
Beri Pakan Pada Waktu yang Tepat
Selain harus memperhatikan kandungan nutrisi pada pakan ikan, Anda juga harus memperhatikan waktu saat memberikan pakan. Berikan pakan ikan saat pagi atau malam hari saat suhu air stabil dan jangan beri pakan ikan terlalu sering.
Buat Saluran Pembuangan Air
Langkah selanjutnya yang sangat penting ialah dengan membuat saluran pembuangan. Saluran pembuangan air ini sangat penting untuk menjaga kebersihan air kolam terpal bulat.
Untuk membuat saluran pembuangan air yang satu ini juga sangatlah mudah dan Anda bisa membuatnya sendiri. Nah, jika Anda bingung bagaimana cara membuatnya, berikut adalah beberapa cara membuat saluran pembuangan air.
Cara Buat Saluran Pembuangan Air Kolam Terpal
Bahan yang digunakan:
Karet ban dalam sepeda motor sebanyak 2 buah
Sambungan L dengan ukuran 1,5″
Pipa pralon. Gunting
Lakban tebal
Langkah pembuatan saluran pembuangan air:
Tempelkan lakban tebal dengan kuat di bagian dalam serta permukaan luar terpal yang akan dibuat menjadi saluran pembuangan air.
Langkah selanjutnya, gunting lakban sesuai dengan ukuran paralon namun jangan gunting semua
Ambil sambungan L, setelah itu pasang dari dalam permukaan sehingga permukaan terpal rata dengan sambungan L.
Jika sudah terpasang dengan venar, maka langkah terakhir adalah mengikat bagian luar sambungan L dengan terpal menggunakan karet ban bagian dalam sepeda motor. Sebelum Anda memasang saluran pembuangan air yang satu ini, periksalah terlebih dahulu apakah ada bagian yang memicu kebocoran atau tidak.
Sangat mudah bukan untuk membuat saluran pembuangan air yang satu ini? Selain itu, Anda juga tidak membutuhkan biaya yang banyak untuk membuatnya.
Nah, bagi Anda yang bingung memilih terpal terbaik, Anda jangan sampai tergiur dengan harga terpal yang lebih murah dari harga pasaran.
Hal tersebut biasanya kualitas yang diberikan buruk dan membuatnya menjadi lebih mudah sobek dan bocor saat digunakan.
Maka dari itu, carilah terpal yang memiliki harga sedikit lebih mahal. Namun, jangan lupa untuk memperhatikan kualitas dari terpal itu sendiri.
Tahukah Anda, bahwa terpal terbaik yang bisa digunakan untuk kolam ikan adalah terpal yang terbuat dari karet dan bukan terpal plastik.
Namun, pada umumnya banyak orang yang lebih memilih untuk menggunakan terpal plastik dengan harga yang lebih terjangkau ketimbang dengan terpal karet.
Jadi, tunggu apalagi? Dengan modal yang kecil, Anda sudah bisa mendapatkan banyak sekali keuntungan hanya dengan budidaya ikan menggunakan terpal. Apalagi, kualitas ikan yang bisa didapatkan juga tidak jauh berbeda dari budidaya ikan di kolam tembok.
Anda bisa menggunakan lahan kosong untuk meraup keuntungan dari budidaya ikan tawar yang satu ini. Nah, jika Anda cukup telaten dan rajin dengan budidaya ikan di kolam terpal bulat maka, sangat mungkin bagi Anda untuk bisa mendapatkan banyak sekali keuntungan mengingat banyak orang yang mengkonsumsi ikan karena kandungan gizinya yang sangat baik.
Related
Share this Facebook Twitter Google+ Pin ItBuffer
Related Posts
Probiotik Adalah Campuran Pakan Ikan Terbaik, Apakah Anda Berminat Untuk Mencobanya?
Budidaya ikan merupakan salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk meraup keuntungan yang banyak jika dilakukan dengan benar. Dengan berkembangnya zaman, ternyata hal ini membuat proses pembudidayaan juga menjadi lebih modern sehingga dapat menghasilkan varietas yang unggul dan berkualitas tinggi. Salah satu trend budidaya ikan yang sedang berkembang beberapa tahun terakhir ini ialah dengan …
Usaha Ternak Lele Dapatkan Omset Ratusan Juta Rupiah
Banyak sekali cara yang bisa Anda lakukan untuk melakukan usaha di rumah. Salah satunya dengan melakukan budidaya ikan lele. Bahkan, budidaya ikan lele bisa dikatakan sebagai salah satu bisnis yang menguntungkan karena omset yang bisa Anda dapatkan lumayan banyak jika Anda dapat melakukan budidaya dengan telaten. Apalagi, nilai gizi yang tinggi yang ada di dalam …
Cara Mudah Untuk Budidaya Lele Organik
Budidaya ikan lele merupakan salah satu usaha yang bisa dibilang cukup menjanjikan. Penghasilan yang bisa didapatkan dari usaha yang satu ini juga bisa dibilang cukup besar jika Anda bisa mengelolanya dengan baik. Apalagi, kandungan nutrisi yang ada di dalam ikan lele cukup banyak dan lengkap untuk menjaga kesehatan tubuh dan otak sehingga tak ayal jika …
Raup Jutaan Rupiah Dari Budidaya Ikan Mas Di Kolam Terpal
Siapa sih yang tidak ingin memulai bisnis kecil namun dapat meraih omset jutaan rupiah tiap bulannya? Apalagi bagi Anda yang ingin memiliki pekerjaan yang tidak sering keluar rumah dan ingin lebih banyak menghabiskan waktu di rumah. Maka pilihan yang mungkin sesuai dengan Anda adalah mencoba usaha budidaya ikan. Saat ini budidaya ikan tengah menjadi usaha …
Kiat Sukses Budidaya Udang Vaname Di Kolam Terpal
Trend usaha budidaya ikan perairan hingga udang saat ini sedang marak digandrungi masyarakat. Bagaimana tidak, dengan modal yang tidak terlalu merogoh kocek dan jika Anda telaten serta sanggup mempelajari hal baru, maka Anda dipastikan akan meraup keuntungan yang lumayan fantastis. Salah satu budidaya hewan perairan yang dapat Anda jadikan opsi membuka usaha baru adalah mencoba …

label: lv

label: en


content: Bercerita tetang seorang laki-laki bernama Monkey D. Luffy,yang menentang arti dari gelar bajak laut. Daripada kesan nama besar, kejahatan, kekerasan, dia lebih terlihat seperti bajak laut rendahan yang suka bersenang-senang, alasan Luffy menjadi bajak laut adalah tekadnya untuk berpetualang di lautan yang menyenangkan dan bertemu orang-orang baru dan menarik, serta bersama-sama mencari One Piece. Mengikuti jejak pahlawan masa kecilnya, Luffy dan krunya mengarungi Grand Line, melalui petualangan gila, misteri gelap dan memerangi musuh yang kuat, semua itu dilakukan untuk mendapatkan One Piece.

warc-identified-content-language: eng,ind,dan


warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Saya temasuk orang yang senang menuliskan kalimat – kalimat yang memberikan inspirasi kepada saya dan biasanya saya akan sharingkan kepada orang lain melalui tulisan di blog saya maupun saya share lewat WAG yang ada di HP saya. Salah satu kalimat yang memberikan inspirasi kepada saya dari tempat saya bekerja saat ini adalah “Hidup ini adalah pilihan, diantara pilihan pilihan sulit, bagamanapun juga kita harus memilih, karena kita ingin tetap survive”. Kalimat ini sering di sampaikan oleh Pak Suprianto, Direktur Operasi kami. Barangkali Anda juga sudah sering mendengar kalimat ini, bahwa hidup adalah sebuah pilihan. Dan saya katakana kepada Anda, kalimat ini memang bekerja untuk kita. Kalimat ini adalah resep untuk tetap maju ketika yang lain bisa jadi berhenti berjalan, jurus yang akan menyelesaikan pertaruangan dan tentunya alat dari sebuah keputusan untuk melahirkan sebuah solusi.
Dalam dunia kerja, dalam dunia bisnis, kita selalu di hadapkan pada pilihan pilihan di depan kita. Pilihan pilihan itu muncul karena kita memiliki sebuah target yang harus kita capai. Sedangkan untuk mencapai target itu ada sumberdaya yang kita miliki dan proses yang harus kita lalui. Dikarenakan kita menghendaki sebuah proses yang efisien dan hasil yang efektif maka akhirnya altenatif – alternatif proses itu muncul. Dan alternatif tersebut harus kita pilih. Mau tidak mau harus kita pilih. Kalau sumberdayanya dan tantanganya serba ideal, artinya sesuai dengan yang kita harapkan barangkali alternatif tersebut tidak terlalu memusingkan kita. Namun jika sumber dayanya terbatas, tantangannya banyak maka alternatif – alternatif itu akan memiliki konsekuensi yang harus kita tanggung. Dan semua kemungkinan itu ada. Nah kondisi inilah yang saya katakan bahwa mau tidak mau, walaupun semuanya pilihan sulit, tetap harus kita pilih salah satunya. Karena dengan pilihan itu kita akan tetap berjalan walaupun harus dengan tertatih menuju garis finish.
Dan konsep memilih itu berlaku di semua lini kehidupan kita. Dalam kehidupan pribadi kita misalnya. Saya ingat benar, saat SMA dulu, Abah saya mengatakan, “Semua tergantung pilihanmu, jika kamu ingin menjadi juara kelas, maka kamu harus belajar keras lagi”. Jika kita menginginkan sesuatu yang lebih baik maka kita harus melakukan sesuatu lebih baik dan kita harus memilih itu. Kita tidak lepas dari tahap tahap pemilihan yang telah , sedang maupun akan kita lakukan. Kehidupan keluarga, bahkan dalam kehidupan bermasyarakat berbangsa dan bernegara.
Memilih ini tidak berdiri sendiri, ada keputusan yang dihasilkan dan ada tanggung jawab yang akan mundul dan harus kita hadapi. Dr. Ibrahim Elfiky, dalam bukunya terapi berpikir positif mengatakan bahwa ketiga hal ini menjadi tiga kekuatan sebagai sumber keseimbangan dan berpikir positif dalam hidup. Tiga kekuatan ini tidak bisa dipisahkan, jika dipisahkan maka akan terjadi ketidak seimbangan dan akan mengundang rasa frustasi. Setiap keputusan yang diambil adalah hasil dari pilihannya. Persoalannya terletak pada keberanian bertanggung jawab. Bisa jadi seseorang menyadari dirinya sengsara, tetapi tidak tahu bahwa kesengsaraanya merupakan hasil pikiran dan pilihannya sendiri sehingga ia tidak merasa harus bertanggung jawab.
Kita akan tetap berjalan maju, akan menyelesaikan perjalanan itu dan akan memenangkan pertandingan itu ketika kita siap bertanggung jawab dengan keputusan yang telah kita ambil dan keputusan itu adalah pilihan kita. Kita sadar dengan pilihan itu, kita telah menganalisa pilihan itu dan kita tenag mengukur serta menimbang pilihan itu. Didasari atau tidak, apapun yang terjadi dalam kehidupan kita bersumber dari pilihannya. Cara Anda duduk, tidur, berbicara, bersikap, makan dan sebagainya adalah pilihan Anda sendiri. Sebagian besar tindakan kita bergerak secara spontan tanpa didasari proses berfikir. Karena, yang demikian itu telah menjadi bagian dari program pribadi dan juga pilihan yang sudah menjadi kebiasaan. Kita menggerakkannya tanpa berfikir panjang dan tanpa evaluasi. Seorang murid yang tidak mau belajar telah mengambil keputusan dan memilih untuk tidak belajar. Dan tentunya harus siap dengan hasil yang kurang memuaskan di saat pembagian Raport di akhir semester nantinya. Begitu pula seorang perokok yang telah mengambil keputusan dan memilih untuk merokok. Berbagai penyakit yang menyerangnya adalah akibat dari pilihannya sendiri.
Wanita hamil yang gemar merokok akan berakibat kehilangan janin yang di kandungnya pada bulan keenam karena pilihan dan gaya hidupnya. Seorang direktur yang terlalu sibuk dengan pekerjaan sehingga tidak memiliki waktu untuk keluarganya telah memilih kesibukan itu dalam hidupnya. Karena itu mungkin sang istri akan meminta cerai darinya. Seorang juara olahraga yang tidak berlatih lagi akan menuai kekalahan dan kegagalan. Semua itu terjadi karena pilihan sendiri. Orang yang suka menggunjing orang lain akan tidak dipercaya oleh orang – orang disekitarnya.
Sehingga jika kita perhatikan, semua aspek kehidupan kita saat ini, seluruhnya adalah hasil pilihan kita pada masa lalu. Anda mungkin memilih bangun pagi untuk Solat Subuh atau memilih tidur larut malam sehingga membuat Anda sulit bangun untuk melaksanakan Solat Subuh. Anda mungkin memilih menjadi orang toleran dan sebaliknya. Andalah yang memilih menjadi pribadi yang jujur atau pembohong, berhasil atau gagal, berfikir positif atau negatif, yang focus pada solusi atau berkubang dalam kesulitan dan memperhatikan kesehatan atau tidak.
Semua yang Anda kerjakan adalah pilihan yang awalnya ada dalam pikiran Anda. Anda memilikirkan, melakukan dan mengulanginya sehingga menjadi kebiasaan. Jika sudah demikian, kebiasaan itu akan berjalan secara spontan. Albert Einstein berkata, “Pilihan Anda saat ini adalah awal kehidupan Anda yang baru”. Confusius berkata, “kekuatan terbesar dalam hidup ini adalah kekuatan memilih”. Bernard Shaw juga berkata, “Pilihan yang menentukan arah kehidupan kita, bukan keadaan”. Anda bebas memilih pikiran, cara mengatasi persoalan dan cara pandang terhadap masalah. Hidup ini sederhana, tapi kita sering membuatnya rumit dan kompleks. Tinggal Pilih, melahirkan keputusan dan siap tanggung jawab dengan putusan tersebut.


content: Java Rockin’Land!!, setelah skip tidak datang tahun kemarin, akhirnya gw balik lagi ke pantai carnaval, Ancol, untuk event musik rock


content:
Ada ikan yang baik untuk ibu hamil. Begitupun sebaliknya, ada beberapa jenis ikan yang kurang baik untuk ibu hamil. Faktanya, masih cukup banyak yang belum tahu hal paling mendasar seperti ini. Akhirnya banyak ibu hamil yang sembarangan mengonsumsi ikan.
Selama masa kehamilan, ibu hamil diharuskan untuk selalu memenuhi nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Baik untuk dirinya sendiri maupun untuk janin yang sedang dikandungnya. Itulah kenapa ibu hamil diharuskan untuk banyak mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan gizi dan nutrisi. Misalnya saja seperti ikan.
Pentingnya Ikan untuk Ibu Hamil
Pendiri Beth WarrenNutrition sekaligus penulis Living Real Life with Real Food, Beth Warren mengatakan jika mengonsumsi ikan secara teratur sangatlah penting. Pasalnya ikan memiliki kandungan yang sangat baik. Misalnya saja seperti omega 3, DHA, dan EPA.
Selain itu, pada ikan juga dikenal mengandung protein, mineral seperti besi, magnesium, kalsium, Vitamin A dan D. Berbagai nutrisi yang memang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil untuk meningkatkan kesehatan ibu hamil dan bayi yang dikandungnya.
Ibu hamil yang sering mengonsumsi makanan yang mengandung asam lemak omega 3 dan DHA akan melahirkan anak-anak yang lebih baik perkembangan otaknya. Selain itu DHA juga bermanfaat untuk perkembangan retina pada bayi.
Ikan yang Baik untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin
Sebenarnya semua jenis ikan itu sangat baik untuk ibu hamil. Hal ini disebabkan ikan termasuk jenis makanan sehat yang dikenal rendah kandungan lemak jenuhnya. Namun kaya akan kandungan protein di dalamnya.
Selain itu, ikan juga dikatakan memiliki salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil selama masa kehamilan, yakni asam lemak omega 3. Asam lemak tidak jenuh yang memiliki peranan penting dalam perkembangan sel-sel otak, saraf, dan mata bayi dalam kandungan.
Tidak berhenti di situ saja, beberapa ikan juga memiliki kandungan vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk menjaga tubuh ibu hamil tetap sehat. Itulah alasannya kenapa banyak pakar kesehatan yang merekomendasikan ibu hamil untuk rutin mengonsumsi ikan.
Sementara itu, beberapa jenis ikan yang baik untuk ibu hamil diantaranya seperti ikan teri, ikan salmon, ikan teri, ikan mas, ikan nila, dan ikan kembung. Namun dibalik begitu besar manfaat ikan untuk ibu hamil, ada beberapa ikan yang harus dihindari oleh para ibu hamil. Apa saja itu?
Ikan yang Harus Dihindari Ibu Hamil
Tidak bisa dipungkiri jika kandungan gizi pada ikan sangat baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil. Sayangnya penting untuk diketahui juga bawa ternyata ada beberapa jenis ikan yang sebaiknya dihindari pada saat hamil.
Badan pengawas obat dan makanan Amerika Serikat (Food Drugs Administration atau FDA) mengeluarkan beberapa rekomendasi terkait dengan jenis ikan yang perlu dihindari selama masa kehamilan. Pihak FDA menyebutkan jika ada tujuh ikan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat mengandung. Apa saja itu?
Jenis ikan yang dimaksud FDA adalah king mackerel, marlin, hiu, orange roughy, tilefish dari Teluk Meksiko, todak, dan tuna jenis bigeye. Alasannya ketujuh ikan tadi menurut penelitian FDA mengandung level merkuri yang sangat tinggi.
Level merkuri yang sangat tinggi ini bisa berdampak buruk pada kondisi janin yang ada di dalam kandungan. Bahkan efek terburuknya bisa memicu keguguran. Itulah mengapa para ibu hamil diminta untuk sementara waktu menghindarinya.
Tips Atasi Stres pada Ibu Hamil
Kurang stabilnya emosi pada saat hamil bisa disebabkan oleh pengaruh hormon atau stres. Kondisi ini umumnya akan membuat ibu hamil merasa sedih, marah, atau cemas secara tiba-tiba. Bahayanya, perubahan emosi yang drastis pada saat hamil tidak hanya berdampak pada ibu hamil, namun juga janin yang dikandungnya.
Dengan demikian, akan menjadi percuma jika Anda rutin mengonsumsi ikan yang baik saat hamil namun di sisi lain Anda tidak bisa menstabilkan emosi. Yang akan terjadi adalah akan ada dampak buruk untuk diri Anda dan janin yang tengah Anda kandung.
Pertanyaannya, bagaimana cara menstabilkan emosi selama masa kehamilan. Ternyata salah satu caranya adalah bisa dengan memelihara ikan hias. Pasalnya salah satu manfaat memelihara ikan hias adalah bisa menghilangkan stres. Apalagi jika didukung dengan akuarium yang secara desain sangat artistik seperti yang selalu dibuat oleh Aqua World
Memang banyak sekali hal yang harus diperhatikan selama masa kehamilan. Namun sebenarnya semua itu kembali lagi untuk diri Anda dan bayi yang tengah Anda kandung. Nah, selain rutin mengonsumsi ikan yang baik untuk ibu hamil, memelihara ikan hias tampaknya patut untuk dicoba.


content: Armada Adventure adalah salah satu event organizer yang telah berpengalaman menangani Program Outbound, Outing, Gathering serta program wisata petualangan atau adventure untuk corporate atau perusahaan, family atau keluarga dan anak sekolah.


content: Panduan ini berfungsi untuk mengelompokkan harta tetap suatu perusahaan menjadi beberapa kelompok (memudahkan pencatatan apabila item harta tetap berjumlah banyak). Untuk membuat Harta Tetap harus membuat Kelompok Harta Tetap terlebih dahulu. – Klik meu [Akutansi] > [Kelompok Harta Tetap] Lalu klik |Tambah Baru| untuk membuat kelompok harta tetap yang baru Isikan Nama Kelompoknya ( Untuk conroh […]


content: Berikut ini adalah daftar klip video terkait dengan フラワーイヤリング. Terdapat 36 klip video mengenai フラワーイヤリング yang ada di C CHANNEL. Yuk lihat!

warc-identified-content-language: jpn,ind


content: PT Bangunperkasa Adhitamasentra adalah perusahaan PMA bergerak di bidang manufacturing bahan bangunan yang memproduksi produk papan semen dengan merk GRC Board yang berdiri sejak bulan desember 1992 berlokasi di citereup dengan luas area 10 hektar, dan mendirikan pabrik kedua dengan luas area 28 hektar di karawang dengan jumlah tenaga kerja kurang lebih 2000 orang. Saat ini membuka lowongan kerja sebagai Manager Konstruksi.


content:
Menikmati tidur yang enak, biasanya orang menempati suatu ruang dengan susasa sejuk serta berbantal dan berkasur yang empuk. Namun demikian tidak ada jamianan bahwan mereka menikmati rasa tidurnya. Dan sebenarnya kenikmatan tidur bukan terletak dimana dan ditempat seperti apa. Di tempat-tempat emperan toko misalnya, banyak orang-orang terlihat begitu nikmat dalam tidur mereka.
Tidur atau tidur-tiduran pada dasarnya sebuah menifensi kebutuhan manusia serta mahluk lainnya agar seluruh tubuh dapat beristirahat, serta terlepas dari beban-beban yang dijalankan pada waktu sebelumnya.
Namun bagi masyarakat pesisir desa Legung Timur, Legung Barat dan Dapenda, Kecamatan Batang-batang Kabupaten Sumenep Madura, kenikmatan tidur justru mereka rasakan ketika terlentang di hamparan pasir.
Mengapa?. Untuk menjawab pertanyaan ini harus dipandang dari beberapa sudut. Tapi yang pasti, kegiatan tidur di pasir bagi mereka merupakan kebiasaan turun temurun dari nenek moyang mereka. Dan mereka menimatinya.
Tapi mengapa harus pasir?. Barangkalai jawaban yang paling realistis karena media mereka yang ada hanya pasir.
Sebagai masyarakat pesisir, khususnya di wilayah pesisir Kabupaten Sumenep wilayah timur daya, pantai-pantai sebagai tambatan hidup dan kehidupan mereka merupakan suatu pengharapan pemenuhan hidup, yang didapat dari laut. Untuk itu laut menjadi jaminan utama terpenuhi atau tidaknya kebutuhan mereka sehari-hari. Demikian pula yang terjadi pada masyarakat desa Legung (khususnya desa Legung Timur) dan desa Dapenda.
Sebagai masyarakat pesisir, setiap penjelang berangkat dan kembali dari melaut, awal dan akhir perjalanan itu selalu berhadapan dengan hamparan pasir di pesisir. Sehingga setiap hari kehidupan mereka dikitari oleh pasir. Penyebaran pasir di desa tersebut bukan hanya sebatas tepian pantai, namun juga merambah sampai jauh ke komplek perkampungan. Bahkan halaman rumah mereka, semua berhamparan pasir, kecuali yang diplester dengan semen atau bahan lainnya.
Pages: 1 2 3 4
Dibawah layak dibaca
Komentar Anda(2)
Hendra said on 26-10-2015
baru tau info kayak ginian, tadi sih cari2 info tempat wisata untuk daerah madura, tapi nyasar dimari..


content:
Mengenal Burung Kapas Tembak – Burung kapas tembak merupakan salah satu jenis burung kicau yang sering dipelihara oleh para pencinta burung. Ciri khas yang bisa dilihat dari burung kapas tembak adalah ia selalu membuka bagian ekornya dan seringkali disamakan dengan burung kacer serta murai batu dari Sumatera.
Burung kapas tembak ini sering dipelihara untuk bakalan sampai mempunyai performa yang baik saat berkicau atau bersuara.
Burung kapas tembak yang masuk kedalam jenis cucak dan memiliki nama lain Pynonotidae ini tergolong kedalam jenis burung yang cukup mudah dalam segi perawatannya.
Burung jenis ini tidak hanya dipelihara sebagai salah satu jenis burung lomba saja, namun juga sebagai masteran melatih burung murai batu, pentet, burung kacer seta burung cucak hijau sebab jenis suara burung kapas tembak sangat tajam dan rapat.
Burung kapas tembak juga sangat pintar menirukan banyak jenis suara burung yang lainnya dan kemampuan ini dimiliki burung kapas tembak jantan dan juga betina.
Namun, pencinta burung lebih menyukai burung kapas tembak betina untuk masterannya sebab suaranya lebih rapat dibandingkan dengan yang jantan, sementara yang jantan lebih beragam jenis kicauannya.
Baca Juga :
Mengenal Semua Jenis Burung Lovebird
Mengenal Aneka Macam Jenis Burung Pleci
Ciri Fisik Burung Kapas Tembak
Ciri khas dari burung kapas tembak adalah memiliki jambul serta jenggot tipis namun tidak setebal burung cucak jenggot dan pada bagian dadanya mempunyai bulu berwarna putih agak abu – abu sementara keseluruhan bulunya berwarna abu – abu.
Burung ini bukan termasuk kedalam burung fighter namun ia akan marah jika merasa terganggu seperti ada jenis burung lain yang dekat dengan teritorialnya dan ia akan mengeluarkan suara tembakan khas yang rapat, tajam dan juga kasar.
Membedakan burung kapas tembak betina dan jantan
Burung kapas tembak jantan:
Mempunyai postur tubuh lebih besar dan juga simetris
Bisa mengeluarkan suara isian seperti kacer, poci, murai, pentet dan lain sebagainya
Tidak ngeleper jika diadu dengan burung lain.
Burung kapas tembak betina:
Postur tubuhnya lebih kecil jika dibandingkan dengan yang jantan.
Suaranya lebih concong ke tembakan sehingga sering dijadikan sebagai masteran dan juga lomba
Sebagian besar burung kapas tembak sayapnya akan ngeleper saat berada di trek dengan burung lain
Harga burung kapas tembak
Harga Burung Kapas Tembak Bakalan Rp.150.000 – Rp. 250.000
Harga Burung Kapas Tembak Gacor Rp.500.000 – Rp.800.000
Harga Burung Kapas Tembak Juara Rp.1.000.000 – Rp.1.500.000
Merawat burung kapas tembak
Pada alam liar, burung jenis ini adalah pemakan buah sehingga dalam perawatan harian tidak bisa dipisahkan dari buah dan buah yang diberikan juga harus bervariasi.
Beberapa jenis buah yang diberikan juga harus dipotong kedalam ukuran yang kecil dan diletakkan pada sebuah wadah seperti pisang, pear, pepaya, apel dan mangga.
Namun jika mencampur buah seperti cocktail ini dirasa mahal, anda bisa memberikan buah secara selang seling saja.
Untuk pakan tambahannya bisa diberikan 1 sendok teh kroto setiap pagi yang bisa merangsang burung kapas tembak agar lebih rajin bunyi khususnya untuk burung bakalan.
Sesudah dianginkan seusai mandi, berikan 3 sampai 5 ekor jangkrik dan juga 1 sampai 2 ulat hongkong dan kemudian baru dijemur selama 1 jam.
Jika anda ingin menjemur burung kapas tembak dalam sangkar dikerodong, maka lakukan selama 15 menit saja saat matahari tidak terlalu panas sekitar jam 7 pagi sampai jam 8 dan setelah itu kerodong dibuka dan dilanjutkan dengan menjemur selama 1 jam.
Burung kapas tembak juga menyukai mandi semprot terutama jika sedang panas dan anda bisa menyemprot sangkar beberapa kali saja tidak sampai basah kuyup sebab tujuannya bukanlah mandi namun agar merangsang birahi burung ini agar cepat bunyi.
Informasi ini kami kumpulkan dari berbagai sumber terpercaya dan bisa anda jadikan pedoman dalam memelihara burung kapas tembak.
Terima kasih sudah menyempatkan waktu membaca ulasan diatas, dan semoga bisa bermanfaat serta membantu anda untuk mendapatkan burung kapas tembak kualitas terbaik, terima kasih.