content:
Melihat anak gadis pakai gaun itu kesannya anggun, adem, lucu, dan luwes. Seolah-olah putri jelita yang berasal dari kerajaan antah-berantah. Bukankah begitu? Di tahun 2020 ini ada banyak sekali model dress anak perempuan yang bermunculan. Buat Anda yang sedang mencari model dress kekinian untuk si gadis kecil, bisa pakai referensi 9 model berikut ini.
Contents hide
1 Inilah Model Dress Anak Perempuan yang Hits Tahun 2020
1.1 1. Star Printed Girls Dress
1.2 2. Dress dengan Leher Pola Tertutup
1.3 3. Gaun Formal Tanpa Lengan
1.4 4. Gaun dengan Model Rok Pendek
1.5 5. Dress dengan Lengan Penuh Warna Merah
1.6 6. Dress Mini dengan Rok Panjang
1.7 7. Gaun Katun Berlengan Mini
1.8 8. Gaun Bergaya Renda
1.9 9. Dress Musim Semi
Inilah Model Dress Anak Perempuan yang Hits Tahun 2020
1. Star Printed Girls Dress
Model dress ini memiliki latar belakang berwarna gelap. Warna yang ideal bisa hitam ataupun biru gelap. Pada bagian pinggang, dilapisi sabuk yang berhiaskan bunga mawar. Berhubung bagian atasnya polos, maka untuk area rok memang sangat cocok jika dihiasi cetakan bintang dengan warna yang kontras.
2. Dress dengan Leher Pola Tertutup
Adanya bordir bunga pada bagian paha ke leher membuat hasil desain dress ini tampil menakjubkan. Pada bagian atas, bahannya menggunakan satin merah gelap. Sedangkan untuk roknya pakai bahan sutra murni. Pola leher tertutup yang dilengkapi dengan appliques bordir membuat dress ini sangat nyaman dikenakan.
3. Gaun Formal Tanpa Lengan
Potongan dress ini sangat lucu jika dikenakan oleh si kecil. Apalagi kalau warna utamanya adalah krem. Model dress ini bisa dipakai untuk berbagai keperluan acara. Mulai dari acara pesta, kumpul keluarga besar, ataupun jalan-jalan ke mal. Dengan adanya tambahan banyak chamki membuat dress yang dikenakan tampak berkilau.
4. Gaun dengan Model Rok Pendek
Untuk mengisi hari-hari, si kecil bisa mengenakan gaun model rok pendek ini. Soalnya lucu saja sih kalau pas dia pakai. Terkait kenyamanan saat digunakan, tak perlu khawatir. Sebab, dress ini menggunakan kain satin secara keseluruhan.
5. Dress dengan Lengan Penuh Warna Merah
Model dress ini cocok sekali dikenakan saat menghadiri acara pernikahan. Misalnya ketika diundang ke pernikahan teman atau saudara. Bahan utamanya menggunakan kombinasi dari sifon dengan kain sutra. Sedangkan warna utamanya tetap merah cerah agar terkesan lebih anggun, modis, serta tampak lebih dewasa.
6. Dress Mini dengan Rok Panjang
Tak hanya cocok dikenakan untuk acara-acara khusus, dress ini juga bisa dipakai untuk sehari-hari. Keistemewaan dress mini dengan rok panjang ada pada bagian atas yang dihiasi oleh bunga hitam plus setelan lengan. Sedangkan pada bagian roknya menggunakan warna pink cerah.
7. Gaun Katun Berlengan Mini
Keunggulan model dress ini fokus pada kombinasi lengan mini dan rok panjang. Untuk meningkatkan keindahan secara keseluruhan, maka kain yang digunakan berbahan dari katun asli. Adanya leher berbentuk bulat sempurna membuat tampilan si kecil jadi lucu-lucu gimana gitu.
8. Gaun Bergaya Renda
Pesona dress ini ada pada bentuk bahu yang cukup mini dan dilengkapi dengan desain bordir ulir merah muda pada seluruh bagian. Pada area rok panjangnya dilengkapi dengan hiasan dari tali sehingga tampak anggun saat dikenakan.
9. Dress Musim Semi
Meskipun Indonesia tak mengenal musim semi, dress ini sangat cocok kok dikenakan oleh gadis kecil. Warna yang mendominasi adalah merah segar untuk seluruh bagian. Kemudian dilengkapi dengan aplikasi busur bunga tertanam agar terlihat natural. Dress ini menggunakan bahan dari satin sehingga cukup adem saat dipakai.
Memilihkan dress anak perempuan itu bukan perkara mudah. Apalagi kalau dipasrahkan pada si kecil. Biasanya dia bakal kebingungan karena banyak sekali pilihan desain dan model dress yang ada di pasaran. Beberapa dress di atas bisa Anda temukan via marketplace online. Salah satunya lewat Blibli yang selama ini hanya jual produk-produk orisinal.


content:
Ini Penyebab Wasir Berdarah yang Harus Anda Ketahui # Ternyata tanaman alami ini bisa menghilangkan benjolan di anus - Perlu kalian ketahui bahwa munculnya benjolan pada anus disebabkan oleh pembengkakan pembuluh darah vena,nah penyakit yang menimbulkan terjadinya pembengkakan pembuluh darah vena adalah penyakit wasir atau biasa disebut penyakit ambeien.untuk mengobatinya anda bisa menggunakan obat ambeien ampuh obat wasir di apotik,dan salah satunya dengan Cara Menghilangkan Benjolan di Anus yang terbukti ampuh berikut ini. Sebenarnya, wasir berdarah dapat hilang atau sembuh dalam beberapa hari tanpa pengobatan. Namun, pada sebagian orang kerap membutuhkan pengobatan dokter untuk mengobati penyakit tersebut. Penyakit ambeien/wasir identik dengan gumpalan daging yang muncul pada bagian dalam maupun luar anus yang dapat menimbulkan rasa sakit saat sedang buang air besar, hal tersebut diakibatkan karena keberadaan gumpalan tersebut akan mempersempit lubang anus sehingga membuat penderitanya kesulitan untuk buang air besar dan mengakibatkan rasa nyeri atau sakit pada anus. Salah satu langkah pengobatan ambeien/wasir adalah melalui operasi, namun beberapa orang memilih untuk tidak menjalani operasi karena beberapa alasan, dan justru lebih memilih untuk mengkonsumsi obat ambeien/wasir tanpa operasi. Penyakit wasir berdarah dikenal juga sebagai penyakit ambeien atau hemoroid. Penyakit ini terjadi akibat adanya pembengkakan pembuluh darah yang membesar di dalam atau di sekitar rektum dan anus. Penyebabnya yakni karena adanya peningkatan tekanan akibat kehamilan, kelebihan berat badan, atau mengejan saat buang air besar. Konsultasi dan pemesanan hubungi Hp atau HP/WA :081903433675 Penyebab ambeien atau wasir bisa terjadi karena faktor predisposisi lainnya seperti: Pola diet yang rendah serat (kurang makan buah dan sayur). Menderita diare kronis (diare lama yang tidak kunjung sembuh). Penekanan aliran balik darah vena, seperti pada kanker rektum dan peradangan di sekitar anus. Adanya peningkatan tekanan intra-abdoment (pada wanita hamil). Faktor keturunan yang menyebabkan dinding pembuluh darah sekitar anus tipis dan lemah. Jarang berolahraga. Faktor usia yang lanjut dapat juga menyebabkan degenerasi (penurunan fungsi) dari otot sfingter anus, sehingga menjadi tipis dan atonis. Aktivitas fisik pasif seperti duduk dan berdiri yang terlalu lama. Sering mengangkat beban yang berat. Berhubungan seks anal: Ini dapat menyebabkan ambeien baru atau memperburuk ambeien yang sudah ada Ambeien atau wasir sering kali menimbulkan beberapa ciri dan gejala yang pada umumnya sama dan cukup mengganggu aktivitas sehari-hari. Adapun gejala ambeien yang sering dijumpai adalah perdarahan saat buang air besar. Perdarahan ini dapat berupa titik-titik kecil (bercak) darah pada feses atau dapat pula berupa tetesan darah yang mengalir dari ambeien dari lubang dubur. Ciri ambeien dan gejala gejala ambeien lainnya terdiri dari: Rasa mengganjal pada saat hendak buang air besar. Ada juga perasaan seperti tertahan, sehingga menyebabkan kita untuk mengejan lebih kuat yang di mana tindakan ini justru malah dapat memperparah ambeien. Rasa tidak nyaman di anus (Pruritus ani) Prolaps yaitu keluarnya bagian ambeien atau wasir dari lubang dubur. Kondisi ini terjadi terutama pada ambeien yang sudah lama dan tidak ditangani, biasanya pada ambeien stadium II-IV Anemia sekunder, keadaaan ini mungkin bisa terjadi pada ambeien yang kronis Infeksi atau peradangan di daerah sekitar dubur. Terjadi karena luka pada pembuluh darah di daerah sekitar anus dapat memudahkan kuman masuk kedalam tubuh dengan cepat Ketika seseorang menderita ambeien atau wasir akan merasakan gejala berikut ini : Kesulitan buang air besar Panas dan gatal pada anus atau dubur Adanya benjolan di anus Kesakitan ketika buang air besar Terkadang terjadi pendarahan ketika buang air besar Keluarnya lendir ketika buang air besar. Ketika terjadi pendarahan saat buang air besar dan di tambah munculnya benjolan pada anus, maka ambeien yang Anda alami sudah bisa dikatakan parah. Ambeien memang tidak termasuk dalam kategori penyakit mematikan, namun bisa berakibat fatal jika infeksi ambeien meluas sehingga menyebabkan gangguan pada sistem saraf. Beberapa pantangan makanan bagi penderita Wasir atau Ambeien : Makanan pedas dari cabe Makanan pedas dari jahe Minuman berkarbonasi / minuman softdrin Kemungkinan ada tanda-tanda dan gejala yang tidak disebutkan di atas. Bila Anda memiliki kekhawatiran akan sebuah gejala tertentu, konsultasikanlah dengan Kami. Kapan Anda harus Konsultasi ke Kami Denature? Ambeien dapat ditemukan di dalam rektum (ambeien internal), atau mereka dapat berkembang di bawah kulit di sekitar anus (ambeien eksternal). Internal hemorrhoid. Wasir ini muncul di dalam saluran rektum Anda. Biasanya internal hemorrhoid tidak nyeri tapi menyebabkan BAB berdarah. Pada gejala ini hampir semua orang bisa mengalami BAB berdarah, hal ini terjadi karena beberapa faktor seperti , sering makan pedas, makanan bersantan , kurang minum air mineral dll. External hemorrhoid. Wasir ini terletak di luar anus dan mungkin terasa gatal atau nyeri, terkadang bisa robek dan berdarah. Pada gejala wasir luar ini biasanya itu lanjutan dari wasir internal, yang awal mulanya memiliki wasir internal dan karena tidak kunjung di obati menjadi bertambah parah dan menjadi gejala wasir luar Faktor lain yang dapat menyebabkan wasir diantaranya adalah : Terlalu lama duduk (duduk seharian) Menderita diare yang lama (diare yang tidak kunjung sembuh) Adanya perubahan hormon esterogen yang meningkat pada wanita hamil Karena faktor keturunan dari penderita wasir Melakukan hubungan sex yang tidak lazim Sering mengalami sembelit/konstipasi saat BAB Terjadinya penekanan kembali aliran darah vena Pola makan yang sembarangan (merokok, sering makan makanan yang pedas dan bersantan, sering minum alkohol dan soda) dan gaya hidup yang tidak teratur Kurang berolahraga Sering mengangkat beban yang berat-berat Penyakit Wasir terbagi menjadi empat stadium / stage : Stadium 1: merupakan penyakit wasir yang terjadi dengan munculnya tonjolan yang masih kecil dan belum keluar. Gejalanya adalah darah yang menetes setiap Anda selesai buang air besar. Stadium 2 : tonjolan yang sudah keluar namun ukurannya sedang. Gejalanya muncul jika selesai buang air besar, dan tonjollannya keluar namun setelah itu masuk kembali dengan sendirinya. Stadium 3 : ukuran dari tonjolan yang keluar tadi lebih besar dan gejalanya dirasakan setelah buang air besar. Tonjolan ini memerlukan bantuan tangan untuk membantu memasukkannya lagi. Stadium 4 : tonjolan ini besarnya bisa sampai seukuran bola tenis. Dan tonjolan ini tidak bisa masuk walaupun sudah didorong dan cara mengobati wasir untuk stadium ini adalah dengan melakukan operasi. Kegunaan Obat Ambeien Wasir Ambejoss Dapat Memasukan kembali ujung pelepas ke dalam dubur/anus atau meringankan benjolan Wasir stadium 1-stadium 4. Meringankan Pendarahan Pada Saat BAB Meringankan Rasa sakit, Perih, Panas, dll Mengandung emolien untuk memperlancar BAB obat ini Juga Berkhasiat Untuk menghilangkan Penyakit Wasir tanpa Operasi. Sekedar informasi untuk kenyamanan konsumen, bahwa produk dari perusahaan kami ini sudah memiliki: Punya ijin resmi perusahaan dari kementrian kesehatan Ijin BPOM, yang artinya sudah lulus uji stabilitas produk Sertifikat Halal MUI, sehingga kehalalannya bisa di pertanggungjawabkan Sertifikat ISO yaitu obat herbal kami sudah berstandart internasional Hasil Uji Laboraturium Sertifikat MURI Apoteker yang berpengalaman Sudah melewati proses sortir bahan baku, guna menjaga mutu produk Proses produksi sesuai slur CPOTB (Cara Pembuatan Obat Tradisional Yang Baik Dan Benar) Konsultasi dan pemesanan hubungi Hp atau HP/WA :081903433675 CARA PEMESANAN : Pembayaran terlebih dulu via transfer Bank, setelah transfer SMS-kan konfirmasinya untuk proses pengiriman. Format Pemesanan: Nama, Alamat Lengkap beserta kode Pos, Nama Bank / Rekening anda, Nominal transfer, Nama Obat yg dipesan, No.Hp. anda. Agar pesanan Anda bisa segera diproses, segera konfirmasikan pembayaran Anda via Telp atau SMS keWA: 081903433675 Setelah itu barang kami kirim melalui TIKI / JNE / POS. CONTOH SMS KONFIRMASI: Ahmad Haris, Jl.Raya Perumas Cendana Asri No.9, Kecamatan Majenang, Kabupaten Cilacap, Provinsi Jawa Tengah Kode Pos 53257, Rekening Pentransfer atas Nama Ahmad Haris, Transfer 320rb, Obat Wasir, 081xxxxxxxx KELEBIHAN BELANJA ONLINE PADA KAMI (DE NATURE INDONESIA) Setiap penyakit berbeda obatnya, jadi obat kami khusus untuk penyakit itu sendiri! Harga lebih murah Kualitas terbaik Tanpa perlu pergi ke dokter (tidak malu saat ke dokter, hemat waktu, dll ) Tidak perlu di suntik Masa penyembuhannya singkat Aman Untuk Ibu Hamil Dan Menyusui Terbuat Dari Bahan 100% Alami Telah Lulus Uji BPOM, MUI, dan Dinas Kesehatan Ampuh Mengobati Wasir Yang Sudah Parah Sekalipun (Wasir Ambeien Stadium 4) Proses pengiriman cepat dan aman Hanya kami yang selalu mengutamakan kepuasan konsumen Barang di kirim lewat Tiki, JNE Kilat dibungkus rapi Nikmati kenyamanan berbelanja online ditempat kami dengan sangat mudah, produk dijamin 100% original, stok paling baru, garansi uang kembali jika barang tidak sampai, dan pesanan pasti sampai ke alamat. Sehat bersama herbal De Nature. Konsultasi dan pemesanan hubungi Hp atau HP/WA :081903433675 - Link Toko Denature ? Shopee : https://shopee.co.id/tonjolanwasir Sumber : http://wasirtaksembuhsembuhpk03.mystrikingly.com/blog/cara-menyembuhkan-ambien-secara-alami http://wasirtaksembuhsembuhpk03.mystrikingly.com/blog/penanganan-wasir-yang-tepat http://wasirtaksembuhsembuhpk03.mystrikingly.com/blog/pengobatan-untuk-wasir http://wasirtaksembuhsembuhpk03.mystrikingly.com/blog/ini-penyebab-wasir-berdarah-yang-harus-anda-ketahui http://wasirtaksembuhsembuhpk03.mystrikingly.com/blog/penyebab-bab-mencret-setelah-konsumsi-obat-wasir http://wasirtaksembuhsembuhpk03.mystrikingly.com/blog/pengobatan-wasir-yang-tepat http://wasirtaksembuhsembuhpk03.mystrikingly.com/blog/bagaimna-cara-menyembuhkan-benjolan-di-anus http://wasirtaksembuhsembuhpk03.mystrikingly.com/blog/solusi-menghilangkan-hemoroid-atau-wasir http://wasirtaksembuhsembuhpk03.mystrikingly.com/blog/apa-obat-untuk-wasir http://wasirtaksembuhsembuhpk03.mystrikingly.com/blog/perawatan-pasa-operasi-wasir
Repository
http://wasirtaksembuhsembuhpk03.mystrikingly.com/blog/ini-penyebab-wasir-berdarah-yang-harus-anda-ketahui
Project Slug
ini-penyebab-wasir-berdarah-yang-harus-anda-ketahui-4d
Last Built
11 months, 1 week ago failed
Maintainers
Home Page
http://wasirtaksembuhsembuhpk03.mystrikingly.com/blog/ini-penyebab-wasir-berdarah-yang-harus-anda-ketahui
Badge
reStructuredText

.. image:: https://readthedocs.org/projects/ini-penyebab-wasir-berdarah-yang-harus-anda-ketahui-4d/badge/?version=latest
:target: https://ini-penyebab-wasir-berdarah-yang-harus-anda-ketahui-4d.readthedocs.io/en/latest/?badge=latest
:alt: Documentation Status
Markdown

[![Documentation Status](https://readthedocs.org/projects/ini-penyebab-wasir-berdarah-yang-harus-anda-ketahui-4d/badge/?version=latest)](https://ini-penyebab-wasir-berdarah-yang-harus-anda-ketahui-4d.readthedocs.io/en/latest/?badge=latest)
HTML

Tags
wasir, berdarah, cara-mengobati-wasir, obat-wasir-alami, pengobatan-wasir, obat-wasir-paling-ampuh, obat-wasir, bab-berdarah, obat-wasir-berdarah, buang-air-besar-berdarah, wasir-berdarah, obat-buang-air-besar-berdarah, penyebab-buang-air-besar-berdarah, ini-penyebab-wasir-berdarah-yang-harus-anda-ketahui, obat-wasir-berdarah-di-semarang, obat-alami-buang-air-besar-berdarah-apa-yang-harus-anda-lakukan
Short URLs
ini-penyebab-wasir-berdarah-yang-harus-anda-ketahui-4d.readthedocs.io
ini-penyebab-wasir-berdarah-yang-harus-anda-ketahui-4d.rtfd.io
Default Version
latest
'latest' Version
master
Stay Updated
Blog
Sign up for our newsletter to get our latest blog updates delivered to your inbox weekly.
Email
Get Involved
Getting Started Guide
Documentation
Contributing
Team
Open Source Philosophy
Business Info
Advertise with Us
Read the Docs for Business
Supporters
Privacy Policy
Terms of Service
Branding
© Copyright 2020, Read the Docs, Inc & contributors
Version 5.6.0
català [Catalan] English [English] español [Spanish] Português Brasileiro [Brazilian Portuguese] norsk (bokmål) [Norwegian Bokmål] français [French] Русский [Russian] Deutsch [German] galego [Galician] Tiếng Việt [Vietnamese] 简体中文 [Simplified Chinese] 繁體中文 [Traditional Chinese] 日本語 [Japanese] Українська [Ukrainian] italiano [Italian] 한국어 [Korean]

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind,eng

warc-type: conversion

label: id

annotation: short_sentences header footer

label: en


content: Perubahan yang paling signifikan pada Honda Brio Satya adalah terlihat pada bagian wajahnya karena mengaplikasikan wajah yang mirip dengan Honda…

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Bermain poker online merupakan salah satu permainan yang paling disukai oleh masyarakat di Indonesia khususnya.Karena permainan yang satu ini pastinya sudah sangat terkenal,resiko trading Forex yang harus diketahui pemula dimana sudah ada dari zaman nenek moyang kita terdahulu. Selalu hidup di bawah kemampuan Anda. Semakin sukses Anda, semakin penting untuk mengawasi setiap sen. Setelah Anda tidak dibatasi secara finansial, mudah terperangkap dalam perasaan sukses dan menghabiskan terlalu banyak. Akhirnya, perhatikan biaya tersembunyi, termasuk biaya dari penasihat keuangan. Menurut Mezsos, ada beberapa faktor penyebab bisnis online tidak berkembang. Kami juga akan membantu anda untuk memperbaiki masalah yang sedang anda hadapi. Simak ulasannya berikut ini sampai tuntas yah!
Hal tersebut terjadi karena NPV investasi tersebut jika digambarkan akan nampak sebagaimana pada gambar berikut ini. Ada beberapa alasan kenapa saya menyarankan Anda untuk berjualan secara online di marketplace daripada membuat toko online sendiri, alasan pertama adalah marketplace seperti tokopedia dan bukalapak menyediakan fasilitas pembayaran yang aman bagi kedua belah pihak, baik penjual maupun pedagang.
Selain itu bakal aneh dilihat orang kalau tidak sesuai. Meskipun resiko trading Forex yang harus diketahui pemula hidup hemat dapat membantu keuangan Anda, namun berinvestasi adalah cara terbaik dan aman yang berpengaruh besar pada kondisi keuangan Anda, khususnya di masa yang akan datang.
Jangan membuat kesalahan dengan memperlakukan blog Anda seperti siaran pers. Blog seharusnya bersifat percakapan dan alami. Gunakan gaya penulisan ramah yang mengajak pembaca untuk berkomentar dan melibatkan penulis. Saat mereka berkomentar, tanggapi mereka dan teruskan percakapan yang menarik. Melibatkan pelanggan dengan cara ini dapat membuat mereka merasakan hubungan dengan produk dan barang di toko Anda. Inilah salah satu manfaat blogging untuk bisnis.
Toh kalau ada kesalahan, kamu bisa memperbaikinya nanti. Dari situ kamu bisa melakukan evaluasi dan belajar, mana metode yang perlu ditinggalkan atau dilanjutkan agar bisa resiko trading Forex yang harus diketahui pemula semakin dekat dengan impianmu. Caranya adalah dengan mengetahui ciri-ciri dari pada agen sbobet tersebut, Karena memang banyak penjudi yang senang dengan agen sbobet ini.
Penasaran apa saja ide bisnis kreatif yang dimaksud? Yuk, langsung simak di sini! Tapi dibandingkan dengan deposito, obligasi memiliki tingkat bunga atau return yang lebih tinggi.
Jadi, apakah kamu tertarik untuk resiko trading Forex yang harus diketahui pemula mencari inspirasi dan motivasi kehidupan? Jika iya, membaca artikel ini sampai habis adalah pilihan yang tepat.
Jika hanya penyelamatan dirimu yang menjadi kegundahanmu, maka hanya kesantunan orang lain yang menjadi pelindung sementara bagimu.
Bisnis Food Truck adalah upaya untuk menjual makanan menggunakan truk yang dimodifikasi, selain menjual makanan yang menarik pelanggan, truk tersebut dihiasi dengan warna-warna unik dan gambar makanan menarik yang biasanya dijual dalam upaya kreatif dari truk makanan, termasuk makanan siap saji. untuk makan makanan dan minuman. Jika sudah banyak cara yang Anda lakukan dalam mengatasi masalah hutang ini namun kondisi Anda tidak berubah menjadi lebih baik. Atau malah Anda semakin terpuruk sehingga mengacaukan kehidupan Anda dan keluarga Anda, maka carik cara melunasi hutang yang tepat dengan berkonsultasi kepada konsultan yang tepat. Melalui konsultan yang tepat Anda akan mendapatkan cara-cara penyelesaian masalah sesuai kondisi dan situasi yang yang ada. Sehingga Anda dapat menemukansolusi yang tepat dan mampu menemukan cara melunasai hutang sesuai yang Anda inginkan. "BNI siap memenuhi resiko trading Forex yang harus diketahui pemula kebutuhan terhadap uang kas yang dapat mencapai puncaknya pada minggu ke-4 bulan Ramadan atau pada 27 Mei 2019 -2 Juni 2019, yang dapat mencapai Rp 21,6 triliun,” ujar dia di Jakarta, Rabu (15/5/2019).
Transaksi menggunakan bitcoin disebut-sebut aman. Pasalnya setiap transaksi yang menggunakan bitcoin akan tercatat dan terverifikasi melalui sebuah jaringan. Kemudian melalui teknik-teknik kriptografi akan tercatat dalam sebuah brankas data milik publik. Teknologi penyimpanan ini disebut dengan blockchain. Pada zaman dahulu emas digunakan sebagai alat tukar dalam perdagangan. Seiring berjalannya waktu, dibuatlah uang emas untuk keperluan transaksi. Namun, karena jumlah emas yang langka, akhirnya uang emas nggak dipakai lagi.
Forex Untuk Pemula
Posting sebelumnya & berikutnya
Uang bulanan habis sebelum gajian
Cara dapat uang 30 juta dengan cepat
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *
Komentar
Nama *
Surel *
Situs web
Simpan nama, email, dan situs web saya di browser ini untuk lain kali Anda berkomentar.
Anda Mungkin Menyukainya
Anak muda Indonesia yang sukses jadi pengusaha
28 Disember
Cara instan mendapatkan uang banyak
29 Januari
Syarat menjadi wirausaha muda yang sukses
08 Disember
Kiriman Terbaru
Mulai menyisihkan uang
Cara mendapatkan uang dari aplikasi Android gratis
Cara menghasilkan uang dari aplikasi olymp trade
Memulai bisnis online terbaru tanpa modal yang mudah bagi pemula
Cara menghasilkan uang dengan video
Membuat anggaran keuangan
Peluang usaha menjadi reseller
Bisa cepat kaya
3 langkah jitu meminjam uang di solo
Dapat uang secara online
Categories
Dapat Uang CepatDapat Uang GampangCara Cepat KayaDapat Uang GratisCara Dapat Uang JutaanSolusi FinansialForex Untuk PemulaIde Bisnis KreatifCara Bayar HutangCara Jadi Orang KayaIde Kreatif BisnisBisnis Di Tahun 2020Bisnis Tanpa ModalBisnis Dari HobiBisnis UangCara Dapat Uang BanyakCara Dapat Uang CepatCara Cari UangAnda Bisa SuksesPara Orang KayaBisnis Di InternetDapat Uang TambahanCara Lunasi HutangBisnis OnlieMendapatkan UangUsaha OnlineCara Dapat Uang Harian Peta Situs

warc-identified-content-language: ind


content: Spekulasi qq berikut merupakan satu buah situs distributor judi bola tangkas secara online yang sah dengan menggunakan server pkv games berikut yang gaib disebut dengan pokerv yang hadir beserta memberikan pelayanannya yang unggul untuk segala para penghobi pemain bandar qq kuitansi online yang ada pada Indonesia. Tentunya sebagai satu buah situs betting agen pkv games yang terpercaya dimana akan menurunkan berbagai permainannya dengan kualitasnya yang ulung.Selain tersebut dapat menurunkan permainan yang fairplay 100%. Dan tanpa menggunakan admin ataupun manusia mesin maka semua member yang akan tampil dengan menjaga lawan mainnya yang murni dan pemain asli. Dengan bergabungnya di situs qq judi tangkas online dengan menggunakan duit asli berikut semua mampu bermain secara banyak nya jenis pertaruhan kartu secara online yaitu diantaranya sebagaimana poker online, aduq, domino99, bandarq, sakong, capsa susun, bandar66, bandarpoker dan perang baccarat.Seharga cukup memakai sekali ruang dan dengan memiliki satu user id maka sanggup bermain saat semua species permainannya yang ada berdasar pada mudah. Tidak sedikit keunggulan yang ada pada situs judi qq dominoqq server pkv games dalam agen bolatangkas secara online yang terkenal. Bagi seluruh member nya yang berperan pada web judi on line dominoqq tersebut tentunya siap menikmati berbagai keunggulan yang dapat diperoleh.Keunggulan itu yakni berona servernya yang stabil serta jarang dalam maintenance di semua permainannya yang bisa dimainkan melalui berbagai alat yang lazim digunakan di dalam sehari-hari misalnya seperti komputer pangku, PC, laptop dan pun smartphone android dan iOS yang lazim digunakan sehari-hari. Hanya secara mendownload apk dari satu pkv games qq tersebut lalu kapan saja & dimana pula berada setiap saat.Transaksi dan pun bonus yang terbesar dalam agen poker yang terdepan. Bahwa semua membernya sanggup melakukan transaksinya pada situs qq on line kartu yang terpercaya itu pada pkv games, di setiap hari sepanjang 24 jam non-stop. Yang mana akan selalu berusaha memerintah dengan tertinggi dan juga menyediakan sistem transaksinya dengan berbagai bank lokal yang ada pada Indonesia berdasar pada lengkap serta melalui saku virtual dengan mudah, segera, aman & terpercaya.Beserta minimal untuk transaksinya sebesar 15. 000 rupiah saja maka nantinya para member dapat merisik berbagai species dari sajian judi qq kartu poker online itu yang diinginkan masing-masing. Gak ketinggalan pun pada web qq itu akan memperoleh bonus sebagaimana bonus rollingan yang sebesar 0. 5% di pada setiap hari Jumat.Bonus jackpotnya hingga jutaan rupiah serta bonus refferalnya seumur kehidupan bagi yang berhasil mereferensikan dan pun mendaftarkan sapa saja untuk bermain saat situs qq ini. kunjungi website ini yang terbaik oleh karena itu sebagai salah satu situs bandar qq tangkas online di dalam pkv games qq sajian domino Nusantara yang ulung kepada para membernya.


content:
Misal Anda rajin bermain alat slot cuma merasa seperti Anda bukan punya kala untuk jenguk kasino alkisah jangan gamang lagi. Masa ini ada banyak kasino online yang memasarkan Anda aplusan untuk beraga traditional Slot pulsar dan terkadang memasarkan slot bebas.
Slot prodeo yang Engkau tawarkan cuma membayar duit nyata jika Anda berhasil. Keindahan slot online ini adalah alkisah ini sama dengan proses nang sangat esensial untuk becus memainkannya beserta juga benar-benar menyenangkan.
Dan menjadi anggota salah satu kasino online ini Dikau sering berhasil slot bea yang diberikan kepada Anda setiap bulan untuk baik. Selain itu, Anda doang dapat anut diskon kerjakan gim daring lainnya ikut bonus anak.
Pengguna pertama-tama umumnya berhasil manfaat dari slot bebas ini doang sebagai impetus untuk adopsi mereka anggota. Seluruh prosesnya cepat dengan mudah dilakukan. Yang diperlukan di partai Anda hanyalah mengunduh perangkat lunak pementasan dan buntutnya mengisi blangko pendaftaran. Semua proses ini hanya memerlukan waktu jumlah menit dan kemudian Engkau siap menebeng slot bebas Anda.
Engkau juga becus mendapatkan jabatan dari bermain game bukan di kasino karena Dikau sering dihadiahi beberapa slot gratis buat Anda menghabiskan waktu bikin permainan lainnya.
Banyak orang cenderung melembarkan slot online daripada slot kasino biasa karena Awak dapat memainkannya tanpa kudu keluar balai.
Bermain slot online lain bisa makin mudah karena Anda dapat memainkannya dalam mana cuma dengan saluran komputer dan Anda cuma dapat memainkannya 24 jam sehari dengan 7 hari seminggu.
Hanya karena slot ini sedang online, jangan beraksi bahwa Engkau memiliki harapan lebih kecil untuk berjaya. Slot online menggunakan adat nomor begitu saja yang dihasilkan sama akurat dengan slot kasino. Ini berarti Engkau memiliki peluang yang sederajat persis untuk menang online seperti nang Anda buat di kasino.


content:
Baik produk itu adalah karyanya sendiri ataupun bukan, biasanya orang yang berjiwa stylish sering mau tampil trendy serta kekinian. Dan umumnya yang melakukan ini adalah pebisnis fashion seorang wanita. Livehaf menjual pakaian daily put on untuk pria dan wanita, dengan range harga yang terjangkau Rp 49. Melalui kualitas yang bagus, produknya pun diterima dengan baik di pasar.
Situs-situs tersebut menampilkan karya-karya luar biasa diseluruh dunia yang berkenaan dengan lukisan, skesta, wallppaer, dan lain sebagainya. Tentunya gambar-gambar tersebut tidak dapat diunduh secara gratis, melainkan ada harga yang diharuskan kamu bayar untuk meraih gambar yang diinginkan. Setelahnya, bisnis desain grafis diprediksi akan semakin tinggi peminatnya di tahun 2020 mendatang. Peluang ini muncul karena tingginya pengguna media sosial seperti Instagram dan Myspace yang memposting konten-konten visible untuk keperluan pemasaran on-line.
Sebab boleh jadi seorang fashion artist hanya menilai produknya dari segi desain. Sedangkan di dalam berbisnis, perlu melihat dari sudut pandang konsumen. Jadi sembari menyiapkan atau melakukan bisnis baru, sempatkan diri untuk menambah ilmu business owner, melalui cara apapun. Itulah beberapa ide bisnis fashion online wanita yang direkomendasikan untuk Anda jalankan.
Pasalnya, target pasar yang dituju akibat bisnis ini cukup passing dan menjadi sebuah kepentingan utama dikalangan masyarakat negara. Pelaku bisnis online saat ini cenderung meningkat dan akhirnya menjadi trend karena memang tak perlu mengeluarkan modal yang lebih besar.
Bisnis artwork ini biasanya menjual stok gambar yang menarik dari foto, lukisan, sketsa serta lain sebagainya. Di negeri maju, bisnis ini sudah mulai berkembang terbukti melalui banyaknya situs website yg memfasiltiasi para penjual artwork untuk menjual karyanya.
Seperti kita ketahui, kini ini ada banyak permintaan untuk membuat konten aesthetic yang menarik, baik tersebut gambar atau video. Permintaan ini biasanya datang dri para pebisnis online dan juga perusahaan-perusahaan yang membutuhkan desain grafis dengan biaya terjangkau.
Namun keuntungan yang diraih bisa berlimpah karena jaringan menyebarkan sebuah produk dapat dilakukan tanpa batas kota, wilayah, bahkan negara. Hasil keuntungannya berasal dari selisih harga yang Anda terima dari pembeli untuk memilih produk dari penjual. Bedanya, dropship tidak menuntut Anda memiliki gudang sendiri.
Sama seperti bisnis online lainnya untuk mempromosikan jasa web development ini bisa dilakukan secara mandiri dengan menyebarkannya lewat sosial media. Semua orang bisa menjadi pelaku bisnis di sini. karena masuk dalam grupp bisnis online gratis dengan hp. Dikatakan sebagai bisnis online gratis, karena terkadang untuk memiliki aplikasi penjualannya bisa didownload lewat have fun store.
Karena sejatinya bisnis online termasuk tidak bermodal yang bisa dipasarkan lewat hp melalui akun sosial mass media yang Anda miliki. Saat ini bisnis fashion masuk pada kategori bisnis online terbagus di dunia.
Hal terkait dibuktikan dengan pengembangan produk yang dilakukan dan pertumbuhan bisnis Livehaf sebesar 3 digit dibandingkan tahun-tahun sebelumnya. Karenanya banyaknya permintaan buat dibuatkan sebuah web, menjaid lahan bisnis tersendiri cukup menjanjikan.
Diprediksi, tahun 2020 nanti akan semakin melimpah permintaan untuk jasa desain grafis ini. Untuk membasmi tantangan bisnis fashion pria dan wanita ini, ada baiknya Anda sebagai pemain bisnis tak ambil pusing. Sebab, pembeli produk tiruan tersebut sudah pasti tidaklah target market Anda. Lebih baik Anda fokus pada kualitas dan layanan yang diberikan sehingga Anda bisa mengubah pembeli biasa menjadi pembeli setia Anda. Selain menyalurkan hobi, manfaat bisnis style lainnya adalah pebisnisnya sanggup tetap mengikuti trend fashion dengan menggunakan produk yang dia jual.
UnsplashTidak banyak pelaku bisnis yang melihat sektor ini menjadi salah satu potensi pada dunia fashion wanita. Padahal, jika digarap dengan telaten, pasar ibu hamil serta menyusui bisa mendatangkan upah yang tidak kecil. DBSTahun 2020 nanti, perpaduan antara fashion lokal dan contemporary semakin diminati. Maka dari itu, motif dan corak kain tenun bisa memikat minat banyak wanita.
Nah, dari sanalah peran seorang penerjemah amat diperlukan. Sehingga untuk Kita yang kemampuan dalam aspek bahasa asing bisa dijadikan sebuah peluang bisnis on the internet yang menjanjikan. Membuka bisnis online ini tak perlu menyewa tempat dan modal yang besar.
Dapatkan banyak keuntungan dengan memulai bisnis fashion wanita dan kembangkan bisnis Anda semaksimal mungkin. Bisnis penjualan art work bisa dibilang bisnis on the internet terbaru yang masih sangat jarang dilakukan.
Panduan Marketing Online
bisnis
bocorkan
fashion
fresh
hadapi
normal
nurmala
Post navigation
← Bisnis Fashion Hari Di Sini.
Twenty Bisnis Online Di Dalam Negri Yang Akan Booming Di Tahun 2020 →
Search for:
10 Kiat Sukses Bisnis Online 2020
Belanja Tepung Maizena Kini Lebih Mudah Hanya Di Blibli.com
24 Ide Peluang Bisnis Online dengan Modal Tipis dan Bisa Mendapatkan Keuntungan Yang Menjanjikan Untuk Anda
10 Panduan Terbaik Untuk Memulai Marketing Online Untuk Anda Yang Ingin Jualan Online Tanpa Modal 2020
Tips dan Trik Untuk Memulai Bisnis Toko Online Baju Sampai Sukses Untuk Anak Muda di Era Milenial 2020
8 Kiat Sukses Cara Memulai Digital Marketing Online Mulai Dari Nol Untuk Pemula Yang Sangat Menguntungkan 2020
10 Tips Terbaik Bagi Pemula Agar Bisa Sukses dalam Merintis Bisnis Online Mulai Dari Nol 2020
15 Gagasan Ide Bisnis Kreatif Di Luar Negeri dengan Modal Minim Untuk Anda yang Ingin Mendapatkan Cuan Di Tahun 2020


content:
2019-02-25 15:26:39 0 by Zueldi Diet, Kesehatan Pria, Kesehatan Umum, Kesehatan Wanita, Makanan Sehat
Rate this item
0.00 / 5 5
(0 votes)
Pada seseorang yang sedang diet tentunya sangat memperhatikan sekali jumlah kalori yang masuk karena jika kalori yang masuk lebih banyak daripada yang dikeluarkan, akan menyebabkan bertambahnya berat badan. Namun, tahukah Anda? Bahwa memperhatikan jumlah kalori pada makanan yang kita konsumsi adalah sangat penting bagi kesehatan tubuh kita. Hal ini jika kalori yang masuk berlebihan, maka akan menyebabkan berat badan terus bertambah dan nantinya akan berakibat pada obesitas.
Pada dasarnya kalori tersebut dihitung berdasarkan jenis kelamin, berat badan, serta aktifitas sehari – hari. Normalnya, jumlah kalori yang masuk perharinya pada wanita adalah 1.600 – 2.400 kkal. Selain berfungsi untuk menjaga agar kalori yang masuk tidak berlebihan atau melebihi batas normal, menghitung kalori juga dapat menjadikan kita lebih memperhatikan apa – apa saja yang kita konsumsi, agar selalu mengonsumsi makanan yang sehat dan menjauhi makanan yang tidak sehat.
Efek menghitung kalori adalah, tubuh menjadi lebih sehat dan terhindar dari obesitas, diabetes, jantung, stroke dan berbagai macam penyakit lainnya. Yuk, mari kita bahas tentang beberapa cara yang dapat digunakan untuk menghitung kalori makanan yang Anda konsumsi setiap hari nya.
Baca Juga: 7 Jenis Olahraga Membakar Kalori Makan Siang
Mencatat apa saja yang Anda makan
Seringkali segala sesuatu jika tidak tercatat maka akan lupa. Hal penting dan sederhana saja kadang lupa kalau tidak dicatat, apalagi semacam jumlah kalori yang kita konsumsi setiap kali kita makan? Oleh karena itu, alangkah baiknya untuk membawa buku note kecil sebagai catatan apa saja makanan yang telah kita konsumsi beserta jumlah kalorinya, agar tahu sudah berapa kalori yang masuk dalam tubuh kita.
Jangan lupa untuk membawa catatan kalori
Catatan kalori yaitu catatan yang berisi daftar jumlah kalori yang terkandung pada setiap makanan. Tentunya catatan kalori ini sangat diperlukan sekali bukan dalam penghitungan kalori pada makanan? Dengan menggunakanan catatan kalori, kita tinggal melihat berapa jumlah kalori pada makanan yang kita konsumsi, kemudian banyaknya tinggal dikalikan serta dijumlah.
Jangan mengira-ngira
Seringkali saat kita malas mencari tahu kandungan kalori pada makanan yang kita konsumsi, kita seringkali hanya mengira – ngira kandungan kalori pada makanan tersebut. Hal tersebut rentan sekali adanya kesalahan dalam penghitungan kalori pada makanan.
Biasakan membaca label kemasan pada makanan
Bila kita membaca label kemasan yang tertera pada makanan, kita jadi mengetahui kandungan kalori pada makanan tersebut dan dapat memilih mana makanan yang sehat dan mana pula yang tidak. Selain itu, label kemasan pada makanan dapat menjadi acuan apa saja kandungan yang terdapat pada makanan tersebut, apakah ada pengawet atau pewarna atau penguat rasa, yang tentunya sangat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi.
Mengukur dengan timbangan makanan
Selanjutnya yaitu Anda dapat menggunakan timbangan makanan sebagai alat untuk mengukur kalori pada makanan. Makanan yang Anda konsumsi dapat diletakkan atau ditimbang pada timbangan tersebut.
Baca Juga: 5 Aplikasi Zaman Now Membantu Dietmu
Mengukur dengan aplikasi online yang tersedia
Pada jaman yang sudah canggih seperti jaman sekarang ini, cara mengukur kalori sudah dapat dilakukan melalui aplikasi online penghitungan kalori pada makanan. Kita hanya tinggal mengunduh aplikasi tersebut yang terpercaya tentunya, kemudian menghitung jumlah kalori makanan dengan mengikuti langkah-langkah yang sudah dijelaskan. Kemudian, bisa pula dengan mengunjungi situs – situs kesehatan ternama yang memiliki layanan penghitungan kalori, tanpa Anda harus mendownloadnya.
Mudah sekali bukan cara menghitung kalori pada makanan? Yang terpenting adalah, Anda selalu menjaga asupan makanan yang Anda konsumsi setiap kali makan.
Read More
Wanita Harus Mengonsumsi 10 Makanan ini!
2019-02-24 15:14:51 0 by Zueldi Kesehatan Umum, Kesehatan Wanita, Makanan Sehat
Rate this item
0.00 / 5 5
(0 votes)
Kesehatan memang merupakan hal yang sangat penting bagi kita. Bagi kita yang diberi nikmat kesehatan saat ini tentunya akan sangat bersyukur sekali sehingga dapat melakukan berbagai aktifitas dengan normal, serta tidak dapat dipungkiri pula, bahwa kesehatan memang sangat mahal harganya. Apalagi buat kita kaum wanita yang memiliki banyak sekali organ – organ vital dalam tubuh kita seperti organ reproduksi, tentu kita dituntut untuk dapat menjaga kesehatan organ –organ reproduksi tersebut dan berbagai organ vital lainnya.
Tidak hanya itu, wanita juga memiliki resiko terhadap banyak penyakit berbahaya seperti, kanker serviks, kanker payudara, kista ovarium,, dan yang lainnya, selain itu wanita juga nantinya akan mengalami kehamilan dan tentu saja harus mempersiapkan organ reproduksi yang sehat agar terhindar dari masalah atau komplikasi selama kehamilan dan juga dapat melahirkan bayi yang sehat. Oleh karena itulah kita sebagai wanita, sangat disarankan untuk selalu menjaga makanan yang kita konsumsi serta rutin berolahraga dan beraktifitas fisik. Berikut ini adalah 10 makanan yang harus dikonsumsi oleh wanita untuk menjaga kesehatannya :
Kacang – kacangan
Tentunya kita para wanita menginginkan agar memiliki tingkat kesuburan dan kesehatan reproduksi yang baik dan sehat. Pada kacang – kacangan ini, memiliki kandungan vitamin E yang cukup tinggi sehingga sangat baik untuk meningkatkan kesuburan. Tidak hanya itu, vitamin E yang terkandung dalam kacang kacangan ini juga sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Selain mengandung vitamin E yang cukup tinggi, kacang – kacangan juga kaya akan serat, sehingga dapat mengurangi risiko terkena penyakit diabetes, obesitas, kolesterol, dan juga hipertensi atau darah tinggi. Oleh karena itu, mulai sekarang cobalah untuk mengganti cemilan manis – manis dan keripik kentang Anda dengan kacang – kacangan.
Baca Juga: Wanita Wajibkah Melakukan PapSmear
Brokoli
Brokoli merupakan jenis sayuran hijau yang kaya akan kandungan gizi nya. Konsumsi brokoli merupakan hal yang sangat disarankan dan diharuskan, karena terdapat kandungan sulforaphane yang dapat menurunkan dan mencegah kelebihan esterogen, sehingga dapat mencegah dari penyakit kanker serviks, kanker payudara dan yang lainnya.Selain itu, kandungan vitamin dan juga mineral pada brokoli juga tergolong tinggi, yang tentunya sangat baik untuk memelihara kesehatan kita para wanita.
Bayam
Sayur bayam kaya akan kandungan folat yang sangat baik bagi kita para wanita untuk persiapan kehamilan nantinya. Persiapan kehamilan harus dilakukan dari sedini mungkin sebelum Anda menikah dan hamil nantinya. Selain itu, bayam juga mengandung kaya akan antioksidan yang baik untuk mencegah kanker dan juga baik untuk kesehatan kulit.
Edamame
Edamame memang terkenal akan kandungannya yang sangat baik bagi kesehatan wanita. Kandungan isoflavon yang terdapat dalam edamame ini, mampu mengurangi gejala menopause pada Anda nantinya. Selain itu, edamame ini juga kaya akan serat dan juga lemak baik, sehingga sangat baik untuk kesehatan organ – organ vital wanita.
Ikan sarden
Kandungan asam lemak omega 3 pada sarden memang tergolong cukup tinggi, oleh karena itu, sangat baik untuk menjaga kesehatan otak. Tidak hanya itu, bagi kita para wanita, sarden ini juga mengandung lemak sehat dan juga vitamin D yang sangat baik untuk meningkatkan kualitas ASI kita nantinya, dan bagi yang belum menikah dapat menjadi persiapan kita sebelum menyusui nantinya, agar bayi yang kita lahirkan nantinya, mendapatkan ASI dengan kandungan gizi yang banyak dan berkualitas.
Baca Juga: 7 Makanan Penyebab Sakit Kepala
Aneka buah berry
Buah berry ini tidak hanya warna nya saja yang cantik, tapi juga kaya antioksidan dan anti kanker serta dapat memperbarui sel – sel yang rusak. Selain itu, buah berry dapat mencegah para wanita dari kepikunan.
Pepaya
Kandungan beta karoten dan likopen yang terdapat pada buah pepaya ini sangat baik bagi wanita karena dapat menurunkan risiko terhadap kanker leher rahim dan juga kanker payudara. Penyakit ini masih tinggi pada kaum wanita di Indonesia sampai sekarang.
Yogurt
Yogurt pada wanita sangat baik karena mengandung bakteri baik yang sangat baik untuk kesehatan organ reproduksi wanita Yogurt dapat mencegah bakteri penyebab keputihan. Selain itu, bakteri baik yang terdapat pada yogurt juga sangat baik dalam menjaga kesehatan usus, usus merupakan sumber dari berbagai penyakit berbahaya jika tidak dijaga kesehatannya.
Alpukat
Bagi wanita tentunya, mempunyai kulit yang sehat merupakan hal yang sangat diidam -idamkan . Buah alpukat mengandung vitamin E yang tinggi yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Selain itu, buah ini juga memiliki kandungan lemak sehat yang sangat baik bagi Anda yang sedang melakukan program penurunan berat badan dan menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.
Baca Juga: 6 Rahasia Menciptakan Otak Cerdas
Madu
Madu yang sudah terkenal akan kandungan gizinya yang tinggi ini, tentunya sangat baik bagi wanita. Kandungan yang ada di dalamnya mampu menjaga kesehatan reproduksi wanita, tidak hanya itu, kandungan gizi dalam madu juga sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dari berbagai penyakit.
Itulah tadi beberapa makanan yang disarankan atau bahkan diharuskan bagi kaum wanita. Semangat hidup sehat!
Read More
Tips Menu Sehat Cegah Anemia
2019-02-23 15:11:45 0 by Zueldi Kesehatan Umum, Kesehatan Wanita, Makanan Sehat, Penyakit
Rate this item
0.00 / 5 5
(0 votes)
Pernahkah Anda melihat orang yang terlihat pucat, lemah, letih dan lesu ? atau Anda sendiri pernah mengalaminya? Hal tersebut adalah tanda – tanda dari anemia dan biasanya tanda – tanda lainnya adalah Anda akan merasakan pusing, mudah lelah dan mual. Anemia adalah suatu kondisi dimana tubuh kekurangan hemoglobin yang terdapat di dalam sel darah merah dan terjadi karena tubuh kita kekurangan zat besi, sehingga dengan kurang nya zat besi, tubuh menjadi berkurang dalam memproduksi hemoglobin. Hemoglobin memiliki fungsi untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Sehingga hal tersebut menyebabkan seseorang yang mengalami anemia akan merasakan pusing, mudah lelah, lesu dan mual karena kekurangan pasokan oksigen.
Agar tubuh kita ini tidak mengalami anemi, maka harus mencukupi kebutuhan zat besi dalam tubuh dengan cara mengonsumsi makanan yang mengandung kaya akan zat besi.
Berikut adalah beberapa daftar menu makanan yang kaya akan zat besi :
Daging merah
source: healthfreedoms
Daging merah seperti yang terdapat pada daging sapi, kambing, kerbau dan sejenisnya merupakan sumber zat besi yang sangat mudah kita dapatkan . Sekitar 100 gram daging merah saja sudah mencukupi 15% dari kebutuhan zat besi yang disarankan. Anda dapat mengonsumsi daging merah seminggu 1 kali atau 2 kali. Anda dapat membuat menu sehat dari daging merah ini dengan berbagai macam olahan, seperti daging teriyaki, daging panggang atau yang lainnya,. Jangan lupa untuk menambahkan aneka macam sayuran sebagai pendampingnya.
Baca Juga: 10 Hal yang Bisa Dilakukan Untuk Mencegah Osteoporosis
Bayam
Siapa yang tidak tahu sayuran yang satu ini? Bayam merupakan sayuran yang sudah dikenal kaya akan kandungan vitamin, kalsium dan zat besi nya, yang tentunya sangat baik dalam mencegah anemia. Bila Anda mengonsumsi bayam secara rutin, maka kebutuhan zat besi dalam tubuh akan terpenuhi sehingga produksi sel darah merah pun akan maksimal. Anda dapat membuat menu sehat dengan bayam, dengan mengolah nya menjadi sayur bayam atau bisa juga dengan menambahkannya pada omelet Anda.
Buah bit
Buah yang berwarna merah ini memiliki kandungan nutrisi yang cukup baik, diantaranya yaitu, asam folat, vitamin C, kalsium dan zat besi. Perpaduan antara asam folat serta zat besi di dalam nya mampu mencukupi produksi sel darah merah dalam tubuh tentunya, sehingga mencegah tubuh dari resiko terkena anemia. Buah ini dapat Anda olah dengan membuatnya menjadi jus sebagai tambahan pada menu sehat Anda.
Kurma
Mudah sekali untuk menemukan makanan yang mengandung kaya akan kandungan zat besi, seperti buah satu ini contohnya. Buah kurma ini mudah sekali didapat sehingga kita tidak perlu lagi mengonsumsi suplemen sebagai penambah darah,, kita dapat mendapatkannya secara alami pada buah dan jug sayuran serta lauk pauk di sekitar kita. Tidak hanya sebagai makanan pencegah anemia, buah kurma memiliki banyak lagi kandungan gizi dan nutrisi di dalam nya yang sangat baik untuk kesehatan kita.
Baca Juga: Ternyata 5 Menu Korea Ini Sangat Menyehatkan
Telur
Selain mengandung protein yang cukup tinggi serta omega 3, telur juga mengandung kaya akan zat besi di dalamnya. Sehingga sangat disarankan untuk mengonsumsinya agar tubuh sehat dan tentunya terhindar dari anemia. Telur dapat kita olah dengan berbagai macam menu sehat, contohnya saja seperti omelet, macaroni schotel, tambahan pada sayur capcay dan yang lainnya.
Sangat mudah bukan menemukan sumber zat besi pada menu sehat yang ingin kita konsumsi? Jangan lupa pula untuk berolahraga secara rutin serta menjauhi rokok dan juga minum – minuman beralkohol, karena hal tersebut dapat menghambat produksi zat besi dalam tubuh.
Read More
Pusing Kepala Berkurang Jika Anda Sering Mengonsumsi Sayur Buah Berikut
2019-02-22 15:06:38 0 by Zueldi Kesehatan Umum, Makanan Sehat, Penyakit
Rate this item
0.00 / 5 5
(0 votes)
Seringkali banyak diantara kita yang mengalami sakit kepala dan menganggap sepele, biasa terjadi karena kelelahan dan dengan beristirahat akan hilang dengan sendirinya. Memang betul, ada sakit kepala yang tergolong ringan dan tidak berbahaya sehingga dapat hilang sendiri nya tanpa obat atau penanganan khusus. Namun, perlu Anda ketahui, bahwa sakit kepala itu banyak sekali faktor penyebabnya, ada yang tidak berbahaya dan tidak membutuhkan penanganan khusus.Namun, ada juga yang termasuk sakit kepala yang berbahaya yang membutuhkan penanganan khusus.
Oleh sebab itulah mulai sekarang alangkah baiknya, kita untuk tidak meremehkan pusing kepala yang dialami. Konsumsilah makanan sehat seperti sayuran serta buah – buahan yang dapat mencegah dan mengobati sakit kepala.
Berdasarkan penyebabnya, sakit kepala dibagi menjadi dua, yaitu sakit kepala primer dan sekunder.
Sakit kepala primer : sakit kepala primer ini adalah jenis sakit kepala yang biasa timbul akibat dari salah mengonsumsi makanan, aktifitas fisik yang terlalu berat, posisi duduk yang salah, posisi berdiri dan tidur yang salah, merokok, minum – minuman beralkohol.
Baca Juga: 7 Makanan Mengatasi Migren
Contoh sakit kepala primer ini yaitu : migrain, sakit kepala tegang, sakit kepala kluster. Biasanya sakit kepala primer dapat diobati sendiri di rumah, dengan mengonsumsi banyak sayur dan juga buah serta istirahat cukup dan rutin berolahraga serta melakukan pijatan pada bagian kepala yang sakit.
Sakit kepala sekunder : sakit kepala sekunder ini biasanya terjadi karena adanya suatu penyakit tertentu. Contoh sakit kepala sekunder : sakit kepala yang disebabkan oleh kondisi penyakit tertentu seperti, flu, sinusitis, meningitis, infeksi pada telinga, kanker otak, perdarahan, dll. Sakit kepala sekunder ini butuh penanganan khusus dari dokter.
Demikian beberapa penyebab dari timbulnya sakit kepala. Oleh karena itu, mulai sekarang sebaiknya dibiasakan untuk memperbanyak konsumsi sayur dan juga buah guna mencegah serta mengobati sakit kepala. Berikut beberapa macam sayur dan juga buah yang dapat mengurangi sakit kepala Anda :
Semangka
Semangka kaya akan kandungan air dan juga magnesiumnya yang sangat baik dalam membantu mengurangi sakit kepala. Diketahui, bahwa penyebab sakit kepala salah satunya adalah karena dehidrasi atau kekurangan cairan, sehingga buah semangka ini yang kaya akan kandungan air nya sangat membantu untuk mengurangi gejala sakit kepala tersebut.
Kismis
Kandungan dari kismis yang kaya akan serat dan juga kalium, mampu memberikan efek relaksasi pada otot – otot di kepala dan juga otot jantung yang menjadi penyebab timbulnya sakit kepala.
Pisang
Kalium yang terkandung dalam buah pisang cukup tinggi, sehingga sangat baik dalam mengurangi sakit kepala yang dialami. Kalium tersebut memiliki fungsi untuk merelaksasikan otot – otot yang tegang pada kepala penyebab sakit kepala. Selain kalium, kandungan magnesium nya juga ampuh dalam mengurangi sakit kepala.
Anggur
Buah anggur kaya akan kandungan vitamin C dan A serta mineral yang efektif mengurangi berbagai penyebab timbulnya sakit kepala. Selain nikmat, anggur memang terkenal akan khasiat nya dalam menjaga kesehatan tubuh.
Baca Juga: 7 Makanan Peningkat Stamina Berhubungan
Brokoli
Kandungan CoQ10 dan juga zat besi serta nutrisi lainnya yang terdapat pada brokoli, terbukti sangat efektif dalam mengurangi sakit kepala yang menyerang.
Selain itu, jangan lupa untuk selalu rutin berolahraga, aktifitas fisik, istirahat teratur, kelola stres serta menjauhi rokok dan juga minuman beralkohol, sakit kepala hilang, pikiran pun senang!
Read More
Maksimalkan Screen Time untuk Tumbuh Kembang Si Kecil
2019-02-21 18:51:50 0 by Zueldi Berita Terkini, Kesehatan Anak
Rate this item
0.00 / 5 5
(0 votes)
Kemajuan teknologi masa kini sangat mempermudah kehidupan manusia. Kini semuanya serba digital, bahkan pengguna gadget bukan hanya orang dewasa. Jari-jemari anak kecil pun tak kalah lincah menggunakan aneka perangkat digital. Tentunya ini berkaitan dengan screen time monitoring. Sebelum membahas lebih jauh, Mama perlu mengetahui apa yang dimaksud dengan screen time, screen time adalah waktu yang dihabiskan untuk menggunakan/memainkan perangkat elektronik yang menggunakan layar, seperti smart phone, tablet, televisi, video games, komputer dll. Jadi, screen time monitoring dapat didefinisikan sebagai pengawasan terhadap waktu penggunaan perangkat teknologi berlayar.
Seperti diketahui, ada beberapa risiko yang patut diwaspadai dan menjadi alasan untuk mengawasi screen time Si Kecil, beberapa risiko tersebut antara lain:
– Keterlambatan berbicara.
– Sulit berkonsentrasi.
– Masalah dalam belajar.
– Kecemasan.
– Depresi, dll.
Baca Juga: 10 Makan Ibu Menyusui Agar Bayi Cerdas
Meskipun memiliki dampak kurang baik, tapi faktanya menjauhkan gadget dari anak pada masa sekarang ini rasanya tidak mungkin. Jadi, hal utama yang perlu dilakukan Mama adalah pengawasan. The American Academy of Pediatrics (AAP) mengeluarkan rekomendasi dalam membantu Mama mengawasi screen time anak, yaitu:
Hindari penggunaan media digital pada anak kurang dari 18 bulan.
Ketika mulai memperkenalkan media digital, pastikan program yang Mama berikan berkualitas dan gunakan bersama-sama dengan Si Kecil.
Saat Si Kecil berusia 2-5 tahun, batasi hanya 1 jam dan gunakan konten yang berkualitas secara bersama-sama serta bantu Si Kecil untuk memahami konten yang sedang dilihat dan bantu mereka untuk mengaplikasikannya di dunia nyata.
Hindari konten yang terlalu cepat, banyak distraksi (misalnya iklan) maupun konten yang memberi pengaruh buruk.
Matikan televisi atau perangkat lainnya ketika tidak digunakan.
Jangan gunakan media digital hanya untuk menenangkan Si Kecil, hal ini kelak akan mengakibatkan gangguan regulasi emosi Si Kecil.
Awasi selalu konten atau aplikasi yang digunakan
Tetap sediakan waktu untuk interaksi dengan Si Kecil yang tidak melibatkan perangkat digital, misalnya bermain di taman bersama-sama
Tidak bermain media digital 1 jam sebelum tidur dan singkirkan semua perangkat digital dari tempat tidur.
Tak dapat dipungkiri, persaingan dunia sekarang menuntut semua orang untuk fasih dalam penggunaan gadget atau teknologi. Nah, Mama pun perlu menyikapi screen time dari segi manfaat positifnya untuk tumbuh kembang Si Kecil, yaitu:
Belajar Disiplin & Menepati Janji
Semuanya tergantung dari bagaimana Mama mengatur screen time untuk anak. Misalnya ada ‘perjanjian’ dengan Si Kecil, kapan waktu dan durasinya ia boleh menggunakan gadget. Mama harus konsisten dengan aturan tersebut sehingga anak pun belajar disiplin dan ia sekaligus belajar contoh perilaku menepati janji dari orang tuanya.
Baca Juga: Jadwal Imunisasi Bayi Lengkap
Menunjang Proses Belajar
Hal yang perlu menjadi fokus perhatian Mama ialah pemilihan konten. Kini Mama tak perlu khawatir, asalkan Anda selektif dan teliti, ada banyak konten berkualitas yang justru dapat meningkatkan kemampuan sosial dan berbahasa Si Kecil, terutama yang berusia lebih dari 2 tahun. Contohnya permainan edukasi via gadget mengenal huruf, angka, berhitung, warna, dsb. Lewat permainan (games), pastinya akan lebih menyenangkan buat anak, otomatis lebih mudah masuk dalam ingatannya, alias Si Kecil jadi lebih cepat hafal. Selain itu, kemampuan bahasa asing, terutama bahasa Inggris anak ikut terasah, karena umumnya aplikasi atau games menggunakan bahasa Inggris.
Belajar Bersaing (Kompetitif)
Dengan adanya skor dari hasil permainan (games) yang ada, Mama dapat mengajak Si Kecil memahami pentingnya berkompetisi. Dunia yang kelak akan dihadapi Si Kecil kelak saat mereka dewasa pasti penuh persaingan. Di sinilah perlunya Mama memberi pengarahan, “Bagaimana cara meraih peringkat yang baik? Apa saja usaha untuk meraih skor yang diinginkan tersebut? Jika gagal, apa yang perlu dipelajari dan diperbaiki dari kegagalan tersebut? dll. Si Kecil pun perlu diberi pemahaman bahwa menjadi juara 1 bukan satu-satunya tujuan, namun bagaimana meraih suatu kemenangan atau keberhasilan dengan cara yang tepat (fair).
Melatih Kesabaran & Empati
Jika sebelumnya Mama sudah menerapkan poin 1 (perjanjian seputar waktu dan durasi penggunaan gadget pada anak), maka secara tidak langsung, Si Kecil akan belajar bersabar menunggu waktu yang ditentukan, belajar bersabar untuk bergantian main dengan saudaranya (jika gadget yang dimiliki 1 untuk bersama), dll.
Kemudian, lewat beragam aplikasi maupun games, Mama bisa sekaligus menanamkan pentingnya empati. Sejumlah permainan kebanyakan menggunakan tokoh tertentu, saat berhasil maupun gagal memenuhi tugas atau misi, biasanya akan tampak ekspresi gembira, sedih, atau kecewa dari si tokoh tersebut. Mama bisa menyelipkan pesan moral berupa, “Yah…Adek kalah ya, itu lihat mukanya sedih (sambil menunjuk tokoh di permainan). Tapi nggak apa-apa, yuk dicoba lagi!” Jadi, anak pun belajar mengenal beragam emosi dan pentingnya berempati.
Baca Juga: Hati-Hati Obesitas Pada Anak
Dapat disimpulkan lewat screen time, Mama dapat memanfaatkan program yang bersifat mendidik, yang dirancang dengan baik dan sesuai umur Si Kecil. Semuanya ini dapat secara kuat mendorong rasa sosial, membantu mereka mempelajari sikap anti kekerasan, empati, toleransi dan bagaimana menghormati orang lain.⁴ Namun jangan lupakan interaksi antara Si Kecil dan orang tua. Keseimbangan antara kedua unsur ini akan membentuk Si Kecil menjadi anak tangguh yang siap hadapi tantangan dan siap hadapi masa depan.
Ditulis Oleh: dr. Samuel Bungaran Partahi Saud Manalu
Daftar Pustaka
Screen time and young children: Promoting health and development in a digital world. Paediatrics & Child Health. 2018;23(1):83-83.
Sanders W, Parent J, Forehand R. Parenting to Reduce Child Screen Time. Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics. 2017;:1.
M S. The Impact of using Gadgets on Children. Journal of Depression and Anxiety. 2017;07(01).
Ponti M, Bélanger S, Grimes R, Heard J, Johnson M, Moreau E et al. Screen time and young children: Promoting health and development in a digital world. Paediatrics & Child Health. 2017;22(8):461-468.
Media and Young Minds. Pediatrics. 2016;138(5):e20162591.
Read More
Karakteristik Seorang Pemimpin Masa Depan pada Era Masa Kini
2019-02-21 17:30:54 0 by Zueldi Berita Terkini
Rate this item
0.00 / 5 5
(0 votes)
Siapa yang tidak mengenal Mark Zuckerberg seorang pendiri Facebook, Nadiem Makarim seorang entepreneur muda yang merupakan anak bangsa yang berhasil mendirikan GOJEK dan William Tanuwijaya serta Leontinus Alpha Edison yang berhasil mendirikan e-commerance Tokopedia terbesar di Indonesia. Karya-karya mereka sangatlah berpengaruh bagi dunia.
Coba Mama bayangkan kelak suatu hari nanti Si Kecil bisa mengikuti jejak tokoh-tokoh tersebut. Ya, sosok yang masih muda, berpotensi, dikenal karena prestasinya, pasti akan sangat membanggakan orang tua.
Tentu diperlukan proses panjang serta kerja keras untuk berhasil membuat perubahan positif dan memiliki karakter sebagai pemimpin. Yuk, Mama persiapkan Si Kecil memiliki sikap seperti berikut ini:
Seseorang yang tangguh
Seorang pemimpin harus memiliki sifat tangguh, siap menghadapi tantangan, banyak akal, tidak mudah menyerah dalam menciptakan kreasi dan ide-ide baru. Mereka tidak mudah menyerah bila menemukan kegagalan dan menganggap kegagalan merupakan suatu proses yang dapat mengubah mereka untuk menjadi lebih baik lagi.
Baca Juga: Jangan Lewatkan Tumbuh Kembang Anak
Dalam mendidik Si Kecil, Mama diharapkan untuk mendukung Si Kecil dalam mewujudkan ide-idenya. Misalnya, Si Kecil menyelamatkan kucing liar dan ingin membuat kandangnya, biarkan Si Kecil berkreasi untuk mewujudkannya.
Percaya Diri
Seorang pemimpin mempunyai karakteristik percaya diri, tidak takut mengutarakan ide-idenya dan mencobanya. Apabila seorang pemimpin percaya diri, maka seluruh timnya akan optimis. Seorang pemimpin yang percaya diri tidak mudah mengatakan “tidak bisa!”, mereka selalu mengatakan “saya bisa, saya akan mencobanya!”
Mama tentu dapat melatihnya dengan cara membiasakan Si Kecil berani tampil, contohnya berani tampil bernyanyi di depan teman-temannya, berani untuk memesan makanannya sendiri di restoran.
Semangat untuk mewujudkan ide menjadi kenyataan
Mark Zuckerberg mempunyai sikap untuk mewujudkan setiap ambisi serta ide-idenya ke dalam pekerjaannya untuk dijadikan kenyataan.
Berawal dari hobinya mengenai komputer serta teknologi saat Mark berusia 12 tahun, ia mengembangkan program pengiriman pesan menggunakan Atari Basic dan menamainya Zucknet. Selain itu, Mark menciptakan berbagai game yang bertujuan untuk menyenangkan anak-anak. Kemudian, saat Mark beranjak sekolah menengah, ia menciptakan perangkat lunak musik di komputer bernama Synapse. Semenjak itu, banyak perusahaan besar seperti AOL dan Microsoft menawarkan pekerjaan, namun Mark menolaknya.
Baca Juga: Beberapa Hal yang Perlu Diketahui Mengenai Pijat Bayi
Ketika Mark menjalankan situsnya yaitu Facebook, dia hanya mempunyai mimpi kecil yaitu bertujuan untuk mendekatkan banyak orang melalui situsnya. Namun, melalui misi sederhana yang mampu diwujudkan Mark, dapat menjadikan Facebook sebuah perusahaan besar yang mampu menjadi lapangan pekerjaan bagi banyak orang serta memberi kekuatan untuk berbagi dan membuat dunia lebih terbuka serta terhubung, yang berawal dari hasrat Mark.
Begitu juga dengan Si Kecil, Mama harus paham apa yang digemari Si Kecil. Apakah bernyanyi, mewarnai atau menari. Ketika Mama sudah mengetahui bakat Si Kecil, bantulah mereka untuk mengembangkan bakatnya, misalnya ajaklah Si Kecil untuk ikut sanggar seni.
Berkomunikasi dengan Baik
Kemampuan komunikasi diperlukan seorang pemimpian agar visi dan tujuan dapat disampaikan dengan baik kepada semua tim, sebab jika tidak, sulit untuk mencapai target yang diinginkan.
Komunikasi antara orang tua dengan Si Kecil dapat dilatih dengan terbiasa menyediakan waktu luang bersama Si Kecil, sediakan waktu untuk menjadi pendengar yang baik ketika mereka mengutarakan ide dan pikirannya. Apabila komunikasi antara Mama dengan Si Kecil baik, maka mereka pun bisa berkomunikasi baik dengan orang lain.
Berani Mengambil Keputusan
Seorang pemimpin yang baik, dapat mengambil keputusan yang tepat pada waktu yang tepat, mereka harus berpikir panjang dan mampu menimbang yang terbaik bagi timnya. Sikap seperti ini bisa Mama latih dalam tindakan sehari-hari kepada Si Kecil, dengan membiasakan Si Kecil untuk dapat memilih yang mereka mau. Misalnya, “Besok mau pakai baju berwarna kuning atau merah?” atau “Untuk bekal ke sekolah, Kamu mau nasi goreng atau mie goreng?” Nah, dengan membiasakan Si Kecil mengambil keputusan sederhana, maka secara tidak langsung Mama telah mendidik anak untuk bersikap tegas.
Mandiri
Seorang pemimpin mempunyai karakter mandiri, tapi bukan berarti mereka tidak butuh orang lain. Namun mereka mempunyai inisiatif untuk melakukan suatu tindakan atau keputusan serta tidak bergantung dengan orang lain. Misalnya, Mama membiasakan Si Kecil untuk bertanggung jawab merapikan tempat tidurnya setiap hari, atau merapikan mainannya sendiri atau membiasakan mengerjakan tugas sekolahnya sendiri, Mama cukup mendampinginya. Bila kebiasaan ini dilakukan terus-menerus, maka lambat laun Si Kecil memiliki rasa tanggung jawab untuk mengerjakan tugasnya secara mandiri.
Baca Juga: 5 Pertanyaan Seputar Vaksin Bayi
Empati
Seorang pemimpin yang baik bisa membangun rasa empati dengan timnya, mengerti masalah dan perasaan timnya sehingga mereka dapat membangun ikatan untuk mencapai tujuan bersama. Rasa empati dapat dilatih sejak dini, contohnya bisa dimulai dari rumah, seperti ketika ada teman Si Kecil yang sakit, ajaklah ia untuk menjenguk temannya tersebut. Selain itu, biasakan si kecil untuk mengucapkan terima kasih jika diberi mainan, permen atau sesuatu. Hal sederhana seperti ini dapat menumbuhkan rasa syukur dan menghargai setiap pemberian orang lain.
Seperti halnya Mark Zuckerberg yang mengembangkan karakter kepemimpinan serta potensinya, maka setiap anak juga berpotensi untuk menjadi seseorang yang berpengaruh suatu hari nanti. Nah, peran orang tua sangatlah penting untuk membantu mengarahkan setiap potensi serta mengembangkan karakteristik seorang pemimpin kepada anak-anaknya.
Daftar Pustaka
(2018). Leadership. [online] Available at: cleverism.com/lexicon/leadership/ [Accessed 21 Dec. 2018].
Leadership-toolbox.com. (2018). The Characteristic of Leadership – 7 Important Traits. [online] Available at: leadership-toolbox.com/characteristic-of-leadership.html [Accessed 21 Dec. 2018].
Psychology Today. (2018). Leadership | Psychology Today. [online] Available at: psychologytoday.com/intl/basics/leadership [Accessed 21 Dec. 2018].
Sullivan, E. (2018). 9 Unique Mark Zuckerberg Entrepreneur Characteristics. [online] Project Freedom Growth. Available at: projectfreedomgrowth.com/mark-zuckerberg-entrepreneur-characteristics/ [Accessed 21 Dec. 2018].
Tracy, B. (2018). Get smart. 1st ed. indonesia: Elex Media Komputindo.
Read More
Jadikan Balita Banyak Akal, Adaptif & Mandiri
2019-02-21 15:42:08 0 by Zueldi Kesehatan Balita
Rate this item
0.00 / 5 5
(0 votes)
Para orang tua yang memiliki balita pastilah sangat peduli terhadap tumbuh kembang anaknya, namun tak banyak orang tua tahu bahwa ada yang kurang dari yang selama ini mereka lakukan. Kebanyakan orang tua menganggap bahwa asupan gizi adalah yang paling penting bahkan satu-satunya cara agar balita mereka mengalami pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. Padahal akibatnya balita-balita tersebut mengalami peningkatan pesat dalam ukuran tetapi kemampuan kognitif dan motoriknya terlambat. Orang tua umumnya puas dengan mengejar pertumbuhan panjang dan berat badan anak, tapi nyatanya untuk menjadikan si Kecil unggul hal tersebut tidaklah cukup.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa lingkungan sangat memengaruhi perkembangan dan seberapa sehat otak si Kecil. Pertumbuhan dan perkembangan otak akan dimulai sejak tahun pertama hingga usia 3 tahun atau yang disebut dengan golden period (periode emas). Pada masa ini, otak akan aktif membangun jaringan antar sel saraf yang akan memengaruhi kecerdasan anak dimana tingkat keberhasilan proses ini bergantung pada stimulasi yang diberikan.
Karena hal ini hanya terjadi sekali seumur hidup, maka kita sebagai orang tua harus mencuri kesempatan ini untuk membantu membangun jaringan otak anak. Sebagai hasilnya, dari stimulasi yang tepat pada masa ini maka si Kecil akan menjadi balita yang unggul yaitu balita yang banyak akal, adaptif (mudah beradaptasi) dan mandiri. Hal ini akan membantunya menjadi anak yang tangguh yang siap hadapi masa depan dan siap hadapi tantangan.
Baca Juga: 14 Makanan yang Aman Bagi Penderita Diabetes
Pentingnya Stimulasi
Latihan-latihan dalam menstimulasi otak si Kecil dapat dilakukan dengan berbagai cara, dimana hal ini kita sebut dengan baby gym, baik dalam ruangan (indoor) maupun luar ruangan (outdoor), tentunya dengan memerhatikan kebersihan dan menghindarkan hal-hal yang berisiko mencederai anak Anda. Hal-hal sederhana yang dapat dilakukan, antara lain:
Berlatih mendorong atau menarik benda seperti bola atau mainan lain untuk melatih motorik dan keseimbangannya.
Bawa si Kecil berjalan-jalan dan mengunjungi tempat-tempat baru seperti pantai, kolam renang dan kebun binatang.
Ajak dia bermain mengumpulkan benda-benda yang sama, misalnya mengumpulkan benda-benda berbentuk bulat atau mengumpulkan benda-benda berwarna merah.
Bermain berpura-pura menirukan binatang atau ajak dia bernyanyi bersama.
Tak lupa interaksi sosial, mulailah sedini mungkin untuk berinteraksi dengan orang lain, hal ini akan melatih kemandirian dan kepercayaan diri.
Baca Juga: 8 Cara Program Hamil yang Tepat
Serta masih banyak cara lain yang mengajaknya ikut berinteraksi dan kita bisa melihat reaksinya berupa tawa, senyum atau ekspresi lainnya.
Jika Anda tidak punya cukup waktu atau bingung untuk melakukannya sendiri di rumah, Anda dapat mendatangi fasilitas-fasilitas yang menyediakan baby gym dengan pelatih yang terlatih tentunya. Cara lain juga dengan menyediakan media bermain atau mainan yang dapat menstimulasi otak, misalnya:
Mainan yang berhubungan dengan aktivitas sehari-hari yang biasa dia lihat, contohnya mainan masak-memasak untuk anak perempuan dan mainan perkakas bengkel untuk anak laki-laki, dll.
Mainan yang berhubungan dengan profesi yang ia gemari, misalnya mainan dokter-dokteran atau mobil-mobilan pemadam kebakaran, dll.
Mainan alat musik.
Blok dan
Buku mewarnai, buku menggambar dengan menyambung titik-titik atau buku dengan cerita bergambar.4,5
Mainan-mainan tersebut tentunya disesuaikan dengan tahap tumbuh kembang anak Anda. Namun, untuk menjadi anak yang unggul, sebaiknya orang tua turun langsung dan ikut serta dalam melatih proses perkembangan anak, karena cinta dan kasih sayang orang tua akan mengoptimalkan setiap latihan yang dilakukan.
Ditulis oleh: dr. Samuel Bungaran Partahi Saud Manalu
Daftar Pustaka
Lucich M. Building Baby’s Intelligence: Why Infant Stimulation Is So Important. Barkeley, California: California Childcare Health Program; 2011. p. 1-2.
Infant/Toddler Programs — BSMART [Internet]. BSMART. 2018 [cited 25 December 2018]. Available from: bsmartfoundation.org/infanttoddler-programs/
Physical activity for babies, toddlers and pre-schoolers: SA Health [Internet]. Sahealth.sa.gov.au. 2018 [cited 25 December 2018]. Available from: sahealth.sa.gov.au/wps/wcm/connect/public+content/sa+health+internet/healthy+living/be+active/being+active+at+different+ages+and+stages/physical+activity+for+babies%2C+toddlers+and+pre-schoolers
G. Guyton. Using Toys to Support Infant-Toddler Learning and Development. Young Children, 66(5):50–56, 2011.
Good Toys for Young Children by Age and Stage | NAEYC [Internet]. Naeyc.org. 2018 [cited 25 December 2018]. Available from: naeyc.org/resources/topics/play/toys
Read More
Karakter itu Penting Untuk Dukung Kesuksesan Si Kecil
2019-02-21 15:18:42 0 by Zueldi Kesehatan Anak, Kesehatan Umum
Rate this item
0.00 / 5 5
(0 votes)
Hampir setiap orang tua yang memiliki Si Kecil berharap agar mereka pintar, cerdas, bertanggung jawab, mempunyai talenta yang mendukung kesuksesan saat mereka beranjak dewasa. Pada zaman sekarang ini, tidak sedikit orang tua yang memilih sekolah atau tempat pendidikan yang terbaik untuk anak-anaknya dan rela mengeluarkan dana besar untuk mengikutsertakan sang buah hati untuk mengikuti pendidikan tambahan selain sekolah, misalnya kursus bahasa, musik, menggambar dan pelajaran tambahan.
Namun, apakah Mama sadar bahwa pendidikan Si Kecil yang terpenting berawal dari rumah? Seperti salah satu kutipan “Childreen see, children do” atau Si Kecil selalu melakukan apa yang dilihatnya. Dengan kata lain, karakter dan sikap Si Kecil sebagian besar diperoleh dari meniru perilaku orang tuanya di rumah. Misalnya, Si Kecil yang selalu diajak bercerita setiap pulang sekolah oleh kedua orangtuanya, didampingi setiap mengerjakan tugas rumah, diajari bertanggung jawab dalam hal mudah seperti merapikan tempat tidur atau mainannya sendiri, maka Si Kecil akan tumbuh menjadi lebih peduli dengan sesamanya, serta bertanggung jawab.
Para ahli American Psychological Association (APA) berpendapat bahwa kesuksesan pada usia dewasa dipengaruhi oleh 98% atittude dan 2% IQ atau kecerdasan. Lalu bagaimana dan apa sajakah yang dapat dilakukan Mama dalam mendidik Si Kecil?
Baca Juga: Penyebab Mual Setelah Makan dan Cara Pencegahannya
Memberikan Contoh (Modeling)
Jangan hanya memberikan perintah bagi Si Kecil, tetapi mulailah dengan memberikan contoh tindakan kepadanya. Menurut APA (American Psychological Association), Si Kecil akan selalu memerhatikan setiap gerak-gerik orangtuanya secara seksama. Apabila Mama menginginkan Si Kecil tumbuh menjadi seseorang yang memiliki sikap baik, maka berikanlah selalu contoh positif.1,2
Mencintai
Hati-hati dalam hal mencintai. Mencintai bukan memberikan apa saja yang Si Kecil inginkan, baik berupa materi maupun tindakan, atau terlalu melindungi dan mencemaskan Si Kecil. Hal tersebut dapat membentuknya menjadi seseorang yang manja. Yang dimaksud dengan mencintai adalah memberikan waktu luang bagi Si Kecil, mendampinginya, dan mendengarkannya saat dalam masalah. Hal ini dapat membangun ikatan antara Si Kecil dan orangtuanya, sehingga nantinya mereka akan lebih peduli terhadap orang lain di sekitarnya.
Lakukan Sentuhan Fisik
Beberapa penelitian menyatakan bahwa terdapat perbedaan kepribadian Si Kecil pada saat bayi yang diperlakukan dengan penuh kasih seperti digendong, dicium dan dipeluk, dibandingkan dengan yang diperlakukan tanpa kontak fisik oleh orang tuanya. Sentuhan fisik merupakan bentuk nyata dari cinta yang menjadikan Si Kecil akan mudah bergaul dan peka dengan sesamanya.
Baca Juga: 7 Pola Makan Sehat Pegawai Kantoran
Berikan Waktu yang Berkualitas
Perkembangan emosional Si Kecil sangat dipengaruhi oleh seberapa banyak waktu yang dihabiskan Mama bersama Si Kecil, kontak mata dengan penuh kasih, saling berbagi pikiran, cerita dan bercakap-cakap dengannya. Tahap komunikasi ini sangat penting bagi Si Kecil, karena saat Si Kecil nantinya menginjak usia dewasa akan menentukan hubungan dengan sesama, menjadikannya mudah bergaul, menentukan hubungan pernikahannya kelak serta hubungan dengan rekan sepekerjaannya.
Hadiah
Hadiah yang dimaksud ialah ungkapan cinta. Misalnya, memberikan hadiah seperti seragam sekolah atau alat tulis yang dibungkus kertas kado rapi, dan diberikan ketika berkumpul bersama keluarga. Membuka hadiah akan menggetarkan emosi Si Kecil, perasaan bahagia yang muncul akan menjadikannya paham dan mengerti bahwa orang tuanya mencintainya. Pemberian hadiah juga harus ada tujuannya, misalnya pemberian alat tulis atau seragam sekolah agar Si Kecil tetap semangat bersekolah, hadiah tidak semata-mata mainan yang sedang diinginkannya yang akan menjadikannya manja.
Pemberian hadiah dengan tulus, secara tidak langsung juga memberikan pelajaran bagaimana cara Si Kecil menanggapi orang lain yang memberikannya hadiah.
Memberikan Rasa Aman dan Nyaman
Dukungan orang tua akan sangat memengaruhi perkembangan emosional dan kesehatan mental Si Kecil saat usia dewasa.
Komunikasi
Meluangkan waktu untuk berbicara dengan Si Kecil dan mendengarkan apa yang menjadi curahan hatinya akan meningkatkan hubungan personal Si Kecil dengan orang tua, sehingga ketika Si Kecil dalam masalah, mereka tidak akan lari ke dalam hal-hal negatif sebagai pelampiasan, karena mereka mempunyai orang tua yang selalu mendengarkan mereka.
Memberikan kesempatan bagi Si Kecil untuk memecahkan masalah
Mama tidak perlu terlalu banyak mengekang maupun mengatur Si Kecil, segala tindakan yang dilakukannya atau setiap masalah yang Si Kecil hadapi, ajaklah untuk selalu berdiskusi dan kembalikan kepada Si Kecil apakah tindakan yang dilakukannya baik atau buruk. Apabila Si Kecil melakukan kesalahan, biarkan mereka berpikir, lalu kemudian jelaskan.
Misalnya, Si Kecil berlari di jalan, kemudian jatuh, Mama berikan kesempatan bagi si Kecil apakah yang dilakukannya baik atau buruk dan jelaskan akibatnya. Kemudian, kembalikan lagi pada Si Kecil, apakah boleh diulangi kembali tindakan seperti itu. Dibandingkan Mama memberikan aturan-aturan yang dapat membebani Si Kecil, cara ini lebih membantu Si Kecil untuk belajar dari kesalahannya sendiri.
Jadikan Sebuah Tantangan
Pada umumnya, anak-anak sangatlah suka bermain, oleh karena itu mengajarkan perilaku yang baik dapat dengan sebuah permainan. Misalnya, ketika Mama ingin mengajarkan untuk menggosok gigi secara rutin, setiap malam buatlah permainan tantangan “Mama ingin tahu, siapa yang bisa menggosok gigi dengan baik, Mama atau Kamu?” atau mengajarkan Si Kecil untuk membersihkan kembali mainannya, “Coba siapa yang dapat membersihkan mainan dalam hitungan ke 10”. Hal ini lebih mudah dilakukan oleh Si Kecil.
Baca Juga: 9 Panduan Mengatasi Anak Susah Makan
Memberikan Kebiasaan yang Baik dan Positif
Lakukan kebiasaan yang baik dengan memulai kebiasaan yang baik seperti berolah raga, makan-makanan yang sehat seperti sayur dan buah, berperilaku yang baik, bertutur kata sopan, membiasakan diri mengucapkan “tolong” saat meminta bantuan, dan “terimakasih” setelahnya akan membentuk Si Kecil menjadi seseorang yang memiliki kebiasaan baik secara mental dan jasmani.
Ditulis oleh: dr. Jesica Chintia Dewi
Daftar Pustaka
Chapman, G. and Campbell, R. (2012). The 5 love languages of children. Chicago: Northfield Pub.
HealthyChildren.org. (2018). Normal Child Behavior. [online] Available at: healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Normal-Child-Behavior.aspx [Accessed 23 Dec. 2018].
Parenting For Brain. (2018). 10 Good Parenting Tips – Parenting For Brain. [online] Available at: parentingforbrain.com/how-to-be-a-good-parent-10-parenting-tips/ [Accessed 23 Dec. 2018].
Tashijan, S. (2018). Parenting Styles and Child Behavior. [online] Psychology In Action. Available at: psychologyinaction.org/psychology-in-action-1/2018/4/23/k17ziyfqt1vy9tlytr9l9k48epdnur [Accessed 23 Dec. 2018].
Westen, R. (2018). About Your Privacy on this Site. [online] Parents.com. Available at: parents.com/toddlers-preschoolers/development/behavioral/the-surprising-secret-to-raising-a-well-behaved-kid/ [Accessed 23 Dec. 2018].
Pepper, Leslie. (2018). Get Your Kids Behave The First Time You Ask. [online] Parents.com. Available at : parents.com/kids/discipline/strategies/get-your-kids-to-behave-the-first-time/ [Accessed 3 Jan. 2018].
Read More
Mencegah Overeating “Kelebihan Makan” Saat Berlibur
2019-02-21 15:07:07 0 by Zueldi Makanan Sehat, Penyakit, Travelling Sehat
Rate this item
0.00 / 5 5
(0 votes)
Berlibur tentunya menjadi momen yang sangat ditunggu oleh sobat-sobat sekalian dan keluarga bukan. Pada momen yang sangat spesial ini tentunya akan sangat menyenangkan apabila semua yang berlibur dalam keadaan sehat dan ceria. Salah satu yang perlu kita perhatikan pada saat berlibur, terutama teman teman yang hobi berwisata kuliner adalah terjadinya overeating. Lalu apakah yang dimaksud dengan overeating itu?Bagaimana cara mencegah dan mengatasinya? Mari kita baca artikel berikut.
Overeating adalah suatu kondisi dimana seseorang makan terlalu banyak, asupan yang masuk ke tubuh melebihi energi yang dikeluarkan oleh orang tersebut. Overeating sering terjadi pada saat berlibur, terutama untuk orang-orang yang hobi berwisata kuliner. Kondisi overeating berbeda dengan binge eating disorder, yang merupakan kelainan dimana orang tersebut akan makan terus menerus karena ada permasalahan psikologis ataupun masalah sosial. Saat berlibur akan mempengaruhi kondisi emosional kita, dan dapat meningkatkan kemungkinan kita makan lebih banyak daripada biasanya.
Baca Juga: 9 Makanan Untuk Mencegah Flu
Makan yang terlalu banyak meskipun hanya pada saat liburan juga tidak baik, terutama apabila makanan yang dikonsumsi adalah makanan yang tinggi kalori dan tinggi lemak. Hal Ini dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah dan menyebabkan obesitas atau kegemukan. Keadaan obesitas dan kolesterol yang tinggi ini dapat meningkatkan risiko berbagai macam penyakit seperti serangan jantung, hipertensi, stroke, batu empedu, diabetes, dan masih banyak lainnya.
Tentu anda tidak ingin terkena kondisi seperti di atas bukan? Solusinya adalah menjaga pola hidup sehat dan jangan makan berlebih. Kunci agar kita tidak makan terlalu banyak adalah, makanlah ketika kamu lapar dan berhentilah ketika kamu sudah kenyang sedang, jangan makan hingga kekenyangan. Umumnya dalam waktu 4 jam sisa makanan di lambung tinggal 10%, maka umumnya kita dapat makan setelah 4 jam dari makan sebelumnya.
Berikut adalah cara-cara untuk mencegah overeating pada saat kita berlibur:
Makan perlahan, Ini berupakan merupakan konsep baru dalam menjaga makan. Tubuh kita memerlukan waktu 12 menit atau lebih untuk berproses hingga otak kita menangkap kita sudah kenyang, dan pada orang gemuk membutuhkan waktu 20 menit atau lebih. Sehingga, apabila kita makan dengan perlahan akan memastikan bahwa sinyal-sinyal kenyang ini sudah mencapai ke otak sebelum kita makan terlalu banyak.
Jangan makan ketika sedang melakukan pekerjaan lain, Apabila kita makan ketika sedang berkendara ataupun sedang bekerja di depan komputer otak kita akan terdistraksi, sehingga sinyal kenyang itu tidak tersampaikan optimal di otak dan kita akan makan lebih banyak dari biasanya. Usahakan pikiran fokus untuk menikmati makanan anda, karena hal itu akan mempercepat sinyal kenyang sampai ke otak.
Nikmati suapan pertama anda, sensor rasa pada lidah kita akan sangat sensitif ketika pada saat pertama kali kita makan. Apabila pada suapan pertama anda makan dengan perlahan dan benar-benar menikmatinya, saat suapan-suapan selanjutnya sudah tidak akan senikmat yang pertama, ini akan membantu anda saat akan berhenti makan.
Tampilan makanan, saat menggunakan piring sajian lebih kecil, dan mengatur agar kondisi piring tetap tertata, secara psikologis akan membuat kita menjadi lebih cepat kenyang
Pemilihan jenis makanan, Hindari makanan bervolume kecil dengan kalori yang besar seperti coklat, milkshake, mentega. Hal ini karena seringkali makanan ringan seperti coklat yang kita konsumsi berulang kali kalorinya dapat lebih besar dari makan berat kita.
Baca Juga: 7 Jenis Olahraga Membakar Kalori Makan Siang
Demikian informasi mengenai bagaimana cara mencegah overeating saat berlibur, semoga dapat bermanfaat untuk Sobat. Nah, jika Anda membutuhkan produk kesehatan maupun informasi kesehatan penting lainnya, bisa diperoleh dari www.prosehat.com atau install aplikasinya di google play atau app store. Atau hubungi (Maya) Asisten Kesehatan ProSehat, Telp/SMS/WhatsApp: 0811-18-16-800. Salam sehat.
Daftar Pustaka
Magee E. How to Stop Overeating [Internet]. WebMD. 2007 [cited 19 February 2019]. Available from: webmd.com/diet/obesity/features/overcoming-overeating#1
Zelman K. Getting Over Overeating [Internet]. WebMD. 2005 [cited 19 February 2019]. Available from: webmd.com/diet/obesity/features/getting-over-overeating#2
Sudoyo A, Djauzi S, Djoerban Z. Buku Ajar Ilmu Penyakit Dalam (Jilid 3). 4th ed. Jakarta: Balai Penerbit FKUI; 2006.
Hamdy O. Obesity: Practice Essentials, Background, Pathophysiology [Internet]. Emedicine.medscape.com. 1990 [cited 19 February 2019]. Available from: emedicine.medscape.com/article/123702-overview
Meule A. The Psychology of Overeating: Food and the Culture of Consumerism. Food, Culture & Society. 2016;19(4):735-736.
Read More
Libur Panjang, Hati-hati Penyakit Mengintai
2019-02-21 15:04:47 0 by Zueldi Kesehatan Pria, Kesehatan Umum, Kesehatan Wanita, Penyakit, Travelling Sehat
Rate this item
0.00 / 5 5
(0 votes)
Libur panjang merupakan momen yang paling ditunggu-tunggu oleh semua orang. Momen yang paling pas untuk melepaskan penat dan stres setelah sekian lama bekerja. Sehingga, saat kita berlibur harus dalam keadaan yang sehat dan prima bukan? Berikut kita akan membahas penyakit yang sering timbul saat ataupun setelah berlibur. Apa saja penyakitnya dan bagaimana cara kita mengantisipasinya?
Penyakit yang sering timbul pada saat berlibur biasanya adalah penyakit yang berhubungan dengan saluran pencernaan, karena saat berlibur berburu kuliner merupakan kegiatan yang paling sering dilakukan. Tiga penyakit tersering yang biasa muncul saat berlibur adalah keracunan makanan, gastroenteritis akut, dan tifoid.
KERACUNAN MAKANAN
Keracunan makanan didefinisikan sebagai penyakit yang disebabkan oleh konsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi dengan bakteri, parasit, virus, maupun zat kimia. Gejala dari keracunan makanan dapat sangat bervariasi, tergantung dari derajat penyakit dan tingkat keparahannya.
Nyeri perut, gejala ini merupakan efek dari peradangan saluran pencernaan.
Muntah, termasuk gejala yang sering ditemukan terutama dari penyebab infeksi bakteri dan virus.
Diare, biasanya gejala ini kurang dari 2 minggu.
Nyeri kepala.
Demam, tergantung dari tingkat keparahan penyakit, apabila berat, kondisi keracunan makanan dapat menimbulkan demam.
Perubahan pada BAB, apabila terjadi kerusakan yang invasif pada saluran pencernaan, BAB bisa berdarah.
Baca Juga: 7 Lokasi Snorkeling di Jakarta
Keracunan makanan depat dicegah dengan menjaga kebersihan diri dengan selalu mencuci tangan saat akan makan, makanlah masakan yang benar-benar matang, dan jagalah bekal Anda pada suhu yang sesuai agar tidak basi.
Penanganan yang dapat segera dilakukan adalah memberikan cairan agar tidak mengalami kondisi dehidrasi, dan hindari produk-produk yang mengandung susu terutama apabila terdapat gejala diare karena dapat memperparah diarenya, dan segera bawa ke dokter.
GASTROENTERITIS AKUT
Gastroenteritis adalah peradangan pada saluran pencernaan, penyebab yang paling sering pada penyakit ini adalah virus dan terkadang juga bakteri. Pada gastroenteris viral akut sering ditandai dengan demam ringan, muntah, diikuti diare cair dan bukan diare berdarah. Gastroenteritis viral akut umumnya dapat sembuh dengan sendirinya, tapi kita tetap harus memerhatikan kadar cairan di tubuh, jangan sampai mengalami dehidrasi.
Maka dari itu penanganan yang utama adalah cairan, pastikan minum harus cukup, usahakan konsumsi cairan yang isotonik untuk menggantikan cairan dan elektrolit yang terbuang saat muntah dan diare. Pencegahan paling penting adalah melakukan vaksinasi rotavirus sebelum berlibur, karena virus yang umumnya menyebabkan penyakit ini adalah rotavirus.
Baca Juga: 5 Persiapan Sebelum HoneyMoon
DEMAM TIFOID
Demam tifoid masih merupakan penyakit endemis di Indonesia. Penyebab dari penyakit ini adalah kuman Salmonella typhi dan Salmonella paratyphi yang masuk ke dalam tubuh manusia, terjadi melalui makanan yang terkontaminasi kuman. Gejala yang timbul dapat sangat bervariasi dari ringan sampai berat. Biasanya jarak antara kuman masuk ke tubuh sampai timbul gejala cukup panjang sekitar 10-14 hari. Pada minggu pertama gejala yang sering muncul demam, nyeri kepala, pusing, nyeri otot, anoreksia, mual, muntah, sulit BAB, ataupun diare.
Pada minggu ke dua gejala menjadi semakin jelas, umumnya gejala yang sangat dominan adalah demam, lidah yang kotor di tengah umumnya lidah berwarna putih. Apabila sobat melihat gejala seperti ini pada keluarga atau kerabat saat atau sesudah berlibur segeralah bawa ke dokter, karena butuh penanganan yang adekuat. Umumnya pasien demam tifoid akan membutuhkan istirahat yang cukup dan terapi pengobatan.
Baca Juga: 5 Penyebab Tifus dan Pencegahannya
Nah, Sobat itulah sekilas informasi mengenai penyakit yang sering muncul saat dan sesudah berlibur. Jika Anda membutuhkan produk kesehatan maupun informasi kesehatan penting lainnya, bisa diperoleh dari www.prosehat.com atau install aplikasinya di google play atau app store. Atau hubungi (Maya) Asisten Kesehatan ProSehat, Telp/SMS/WhatsApp : 0811-18-16-800. Salam sehat.
DAFTAR PUSTAKA
Sudoyo A, Djauzi S, Djoerban Z. Buku Ajar Ilmu Penyakit Dalam (Jilid 3). 4th ed. Jakarta: Balai Penerbit FKUI; 2006.
Gamarra R. Food Poisoning: Practice Essentials, Background, Pathophysiology [Internet]. Emedicine.medscape.com. 2018 [cited 10 January 2019]. Available from: emedicine.medscape.com/article/175569-overview
Lin B. Viral Gastroenteritis: Background, Pathophysiology, Etiology [Internet]. Emedicine.medscape.com. 2018 [cited 10 January 2019]. Available from: emedicine.medscape.com/article/176515-overview
Read More
Showing 151–160 of 575 results
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
x
Daftar Yuk
Email address *
Password *
Nama lengkap *
No Handphone *
Anti-spam
Saya telah membaca dan menyetujui Syarat & Ketentuan
x
Chat Asisten ProSehat aja
Install sekarang dan nikmati kemudahannya
Aplikasi ProSehat
untuk kemudahan Keluarga Anda
dalam satu genggaman
Install Sekarang
Nikmatin promo terbaik dari ProSehat untuk Anda
Aktifkan kode promo Sahabat Sehat di Dompet ProSehat mu
Klik Disini
Butuh Bantuan?
Hubungi CS kami
Senin - Jumat
jam 08.00 - 20.00
Sabtu
jam 08.00 - 14.00
Telp/WhatsApp
0811-1816-800
Live Chat
ProSehat adalah Aplikasi marketplace kesehatan andalan keluarga Indonesia untuk mendapatkan layanan kesehatan terpercaya di rumah dengan mudah, mulai dari vaksinasi sampai fisioterapi dilayani oleh tenaga kesehatan profesional.

label: ms


content:
Sebagai pecinta travelling, Avanza Veloz sudah tidak diragukan lagi, menempuh jarak hingga berjam - jam lamanya. Avanza Veloz sudah memberikan pembuktian nya.
Itu terbukti dengan menempuh jarak yang cukup jauh bersama teman untuk bepergian ke tempat objek wisata yang memakan waktu serta medan tempuh yang berat.
Lalu, apa yang saya suka dari mobil jenis Avanza Veloz ini ? Keluarga Avanza memang bandel, jenis / type nya berbeda dengan tingkat permasalahan yang berbeda pula pastinya.
Yuk, mari kita bahas mobil yang satu ini Avanza Veloz si bandel nan lincah
Avanza sendiri berasal dari dari bahasa italia "Avanzato" yakni peningkatan. Dan untuk meningkatkan performa mesin, mobil sudah dilengkapi busi iridium. Yang menghasilkan percikan api lebih fokus dan lebih besar. Kata Veloz berasal dari kata Velocity yang artinya kecepatan.
Cocok banget buat jiwa muda seperti saya mengendarai Avanza Veloz, karena melakukan traveling itu membutuhkan kesiapan yang harus diperhitungkan.
Yang saya suk…
Post a Comment
Read more
Siccin 6 Sangat Menakutkan Tapi Seru
Get link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Other Apps
- September 28, 2019
Di saat saya nonton film horor gaess, berjudul SICCIN 6 ketika menontonnya, banyak yang sekeliling saya di bioskop dirongrong ketakutan, kekhawatiran, dan intensitas kaget yang sering, sehingga merasa film-film tersebut malah seru.
Terlepas dari sebagian orang nggak pernah suka dengan cerita-cerita horor difilmkan, jenis cerita ini masih selalu jadi favorit banyak orang. Ini yang jadi alasan mengapa menonton film horor yang serang ikut bareng teman-teman saat bersama. Kemudian masuk menjadi agenda rutin, atau sebagian dari Anda justru memilih menonton film horor yang baru dirilis di bioskop contohnya SICCIN 6, memang saya suka nonton horor sejak dulu.
Terkadang saya bertanya-tanya, mengapa film kisah horor sebegitu menarik sehingga saya nggak puas nonton terasa mau nonton episode selanjutnya.
Horor merupakan katarsis hidup bagi saya
Terkadang saya menyimak dengan kata 'katarsis'? Katarsis adalah proses menyingkirkan emosi negatif, rasa tertekan, dengan cara menikmati alur ceri…
Post a Comment
Read more
Grasindo Meluncurkan Inovasi Baru Saat Hari Jadinya
Get link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Other Apps
- September 28, 2019
Saya sempat menghadiri acara ulang tahun Grasindo. Bukan hanya menghadiri acara saja yang terpenting bagi saya adalah dapat edukasi para narasumber oleh Wandi S Brata - Direktur Kelompok Penerbitan Kompas Gramedia dan lainnya.
Wandi S Brata - Direktur Kelompok Penerbitan Kompas Gramedia "Di era abad yang tidak kontinyu ini, menjelaskan mengenai pengembangan terus menerus enggak cukup lagi, itu sudah kadaluarsa. Karena rumusnya kini bukan lagi mengembangkan jadi lebih baik tapi mengganti dengan yang lebih baik." dengan demikian tujuan agar kedepannya lebih baik dari pada yang Sebelumnyaa"
Sebelum saya membahas lebih lanjut. Tau nggak apa sich latar belakang Grasindo, Menurut bersumber dari www.grasindo.com :
Grasindo didirikan pada 1990 seiring dengan diluncurkannya Undang-undang Sistem Pendidikan Nasional. Awalnya, Grasindo mengkhususkan pada penerbitan buku-buku sekolah dan referensi pendidikan. Pada masa yang sama, Grasindo juga dikenal sebagai penerbit buku-buku cerita…
Post a Comment
Read more
Awarding Bela Negara Masa Kini
Get link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Other Apps
- September 16, 2019
Saya bersama dengan Komenfo dan lainnya
Maaf Tunggu Loding Youtube yahh,😁😁
Keseruan malam ini Senin (16/9/2019) acara malam puncak pengumuman dan penyerahan hadiah lomba vlog bertema "Bela Negara Masa Kini" di Hotel Margo Depok.
Acara diselenggarakan oleh Direktorat Informasi & Komunikasi Politik & Keamanan Direktorat Jenderal Informasi Komunikasi Publik Kementerian Komunikasi RI bersama dengan Dewan Ketahanan Republik Indonesia Nasional (Wantannas)
Ada hal yang perlu di ketahui untuk membuktikan rasa cinta Bela negara bisa dilakukan dengan meningkatkan kualitas diri sendiri, keluarga, berprestasi di bidang pendidikan dan olahraga.
Pada dasarnya bela negara adalah mencintai negeri kita . Untuk mencintai, pertama harus memahami lebih dulu, dari situlah akan muncul rasa mencintai. Kalau mencintai, tentunya akan membela mati-matian. Yang pasti bangsa ini banyak menghadapi tantangan yang positif, baik dari secara sosial, politik, ekonomi, keamanan, dan lain-lain, .


content:
Situs judi casino online Indonesia telah lama dikenal dengan bonusan-bonusannya sangat fantastis yang mana bisa dengan mudah diraih dan didapatkan dimana saja pemain berada. Nantinya kamu akan mudah meraih setiap bonusan tersebut dengan mengakses situs 88 casino online. Namun dijaman sangat modern seperti sekarang ini akan sulit dalam mengakses situs judi casino online terpercaya, karena banyak nya situs judi abal-abal banyak bermunculan hendak mengambil keuntungan sepihak tanpa memikirkan kepentingan para membernya sedang bermain.
Hal tersebut sering terjadi dan dialami banyak bettors yang merasa telah tertipu dengan pilihan mereka lakukan. Situs casino online terpercaya banyak menjadi incaran para bettors selalu sangat sulit buat didapatkan. Bahkan para oknum berlagak menjadi situs casino terbaik akan menawarkan banyak sekali kepalsuan seperti hal nya menyebutkan bonusan-bonusan sangat fantastis hingga hadiah-hadiah yang sangat menggiurkan. Dan tidak jarang juga banyak bettors diseluruh belahan dunia akhirnya merasa sangat tergiur dengan tawaran-tawaran mereka katakan tersebut.
Daftar Agen Judi Casino Online Indonesia Terpercaya
Jika kalian untuk memilih sebuat tempat main terbaik dan terpercaya dimana juga telah menyediakan judi casino online asia dimana siap menemain kamu selama proses permainan berlangsung. Dari awal permainan dilakukan hingga berakhirnya permainan judi casino online android www.sbobet88.digital tersebut. Kalian harus benar-benar dalam melakukan daftar casino terbaru dimana memang telah menyadiakan bandar casino online terbaru dengan cara daftar casino online dimana memiliki proses cepat dan mudah dilakukan dimana saja kamu mau.
Nah, caranya sangat mudah sekali, cukup dengan agen 88 online casino Indonesia yang banyak menyadiakan judi online casino dengan bonus-bonus pendaftaran yang tersedia buat bettors yang mendaftar. Memainkan judi online memanglah membutuhkan keberuntungan dari diri member nya dimana harus menjadi andalan dalam menaklukan taruhan judi wmcasino online uang asli Indonesia. Namun jika memainkannya pada tempat yang salah juga nantinya akan membuat kalian bukan nya dapat memenangkan permainan judi taruhan namun malah akan merugikan kalian dalam memainkannya. Tunggu apalagi, segera daftarkan diri kalian dan teman-teman dengan memainkan dan memenangkan permainan judi online terbaik.
Entri ini ditulis di Main pada Juli 2, 2020 oleh Melanie Curtis.
Navigasi Tulisan
← 3 Hal Yang Membedakan WMCASINO Dengan Game Judi Lain Hobby Yang Bisa Menghasilkan Banyak Sekali Uang →


content:
Kini, Instagram tak hanya jadi wadah ekspresi diri dalam bentuk gambar, lantunan kata, juga hashtag atau tanda pagar (tagar). Banyak orang mulai memanfaatkan media ini untuk menjadi “selebram” atau selebriti yang terkenal lewat Instagram. Seseorang terbilang sukses menjadi selebgram bila akun Instagram miliknya diikuti oleh banyak follower dan bisa menarik banyak respons, baik berupa likes ataupun komentar. Jika sudah memiliki banyak penggemar seperti ini, biasanya ada saja brand yang ingin menggunakan “ketenaran” selebgram tersebut untuk memasarkan produk.
Seperti selebgram Medan yang satu ini, Nama Claresta Haniyah memang sudah tak tak asing bagi pengguna instagram, khususnya remaja di kota Medan. Dirinya semakin banyak dikenal orang dan kini akun instagramnya hampir diikuti 100.000 followers. Gadis cantik yang lebih akrab disapa Clara ini, lahir di Medan pada 15 Desember 1999. Saat ini ia tercatat sebagai mahasiswa aktif semester dua di jurusan Manajemen Fakultas Ekonomi dan Bisnis Universitas Sumatera Utara (USU).
Di usia yang menginjak 18 tahun, pemilik nama asli Claresta Haniyah Rambe itu mengaku bangga menjadi selebgram. Menurutnya, selebgram bakal populer ke depannya hingga menjadi sebuah pekerjaan. Apalagi, saat ini dirinya sudah banyak mendapat penghasilan sebagai selebgram. Tak tanggung-tanggung dalam satu bulan clara bisa menghasilkan lebih dari 15 juta rupiah. Hal itu ia dapatkan dari banyaknya permintaaan endorsement, permintaan ulasan produk, dan lain sebagainya di akun instagram Clara. Hal tersebut menjadi awal bagi karir Clara. Proses yang telah Clara jalani menjadikannya sukses sebagai influencer yang menginspirasi remaja-remaja di kota Medan.
Clara bahkan memberikan tips and trick bagi siapa saja yang tertarik untuk mengikuti jejaknya sebagai selebgram. “Konten yang kita buat harus unik dan menampikan karakter khas diri kita, seperti aku yang suka produk kecantikan, makanya aku coba buat berbagi tutorial make-up dan tips-tips kecantikan. Lalu coba lah mengunggah foto minimal satu kali setiap harinya, dan yang paling penting coba membangun interaksi dengan followers. Membalas komentar sangat diperlukan, walaupun komentar yang ada gak selalu positif, ada saja orang iseng yang berkomentar miring. Namun, abaikan dan jawab saja komentar seperti itu dengan hati tenang, kalau perlu balas saja dengan jawaban kocak.” Ungkap Clara.


content:
Permainan judi slot atau lebih banyak dikenal masyarakat dengan nama game slot, sekarang ini sedang menjadi idola para pemain. Karena jenis permainan ini termasuk ke dalam jenis permainan judi online yang paling populer. Di antara banyak permainan judi online yang ada, permainan judi slot ini memang menjadi yang paling sering dimainkan belakangan ini. Karena permainan ini menyediakan bonus keuntungan yang sangat besar apabila pemain berhasil memenangkan permainan judi slot ini. Tidak heran, jika permainan ini berhasil menempati posisi puncak jenis permainan judi online yang banyak dimainkan.
Perkembangan permainan ini juga tidak terjadi secara instan. Permainan judi slot ini sempat mengalami pasang surut persaingan. Di antara begitu banyaknya situs permainan judi online yang tersedia, situs permainan ini sempat tersingkirkan di pasaran. Tapi, seiring dengan perkembangan zaman, permainan judi slot ini semakin banyak dicari dan dimainkan oleh masyarakat. Tapi ternyata, ada fakta dibalik permainan ini yang belum banyak diketahui para pemain. Yaitu, permainan judi slot ini cukup sulit dimenangkan dan perlu faktor keberuntungan yang besar pada diri pemain. Meski begitu, ada beberapa cara yang bisa kalian gunakan untuk memenangkan game slot ini, seperti yang ada di bawah ini.
Pilihlah Jenis Mesin Yang Kalian Kuasai
Berbeda dengan permainan judi slot dengan menggunakan mesin slot sungguhan, di dalam permainan judi slot online ini memiliki banyak jenis mesin permainan slot. Mesin permainan slot ini dibedakan berdasarkan jumlah slot line yang dimiliki. Ada mesin permainan slot yang hanya memiliki satu slot line saja, tapi ada juga yang memiliki banyak slot line. Pilihlah jenis mesin permainan slot yang sudah kalian kuasai, agar lebih berpeluang untuk dimenangkan.
Baca juga Bonus Judi Casino Online, Begini Cara Mendapatkannya
Pasang Taruhan Yang Menguntungkan Peluang
Jika kalian sudah menentukan jenis mesin permainan slot yang kalian kuasai dan banyak memberikan kemenangan, maka pasang taruhan yang juga menguntungkan. Dengan begitu, kalian tidak hanya bisa memenangkan permainan tersebut, tapi juga mendapat keuntungan yang besar dari jumlah taruhan yang sudah kalian pasang. Karena ada banyak jenis taruhan, maka pilihlah yang paling sesuai dengan peluang kemenangan kalian.
Bermain Dengan Telaten
Karena terbilang cukup sulit dimenangkan, maka kalian juga harus bermain lebih telaten. Karena, permainan ini tidak bisa hanya dimenangkan dalam satu atau dua kali percobaan saja. Perlu beberapa kali percobaan sampai kalian benar-benar bisa mendapatkan susunan gambar dengan peluang bonus yang besar. Kalian harus bisa membaca peluang yang dimiliki permainan tersebut dengan melihat hasil perputaran sebelumnya.
Ambil Jeda Waktu Istirahat
Yang satu ini pastinya sering disepelekan oleh para pemain. Padahal yang satu ini sangat penting untuk dilakukan, terutama ketika kondisi tubuh mulai kelelahan atau hasil perputaran game slot yang tidak menguntungkan. Dengan mengambil jeda istirahat, kalian bisa mengembalikan kondisi tubuh dan pikiran kalian menjadi lebih prima. Selain itu, kalian juga akan mengurangi kerugian besar dari permainan yang kalian jalankan. Sehingga kalian bisa bermain lebih lama dan tentunya mendapatkan keuntungan yang lebih besar lagi.
Berbagai cara di atas tentunya tidak terlalu sulit untuk kalian lakukan, bukan? Dengan cara-cara bermain game slot di atas, kalian bisa membuka peluang kemenangan permainan judi slot yang lebih besar dari sebelumnya. Jadi tunggu apalagi? Ayo segera bermain, dan dapatkan keuntungan yang besar. Good luck and see you later.