content:
Umumnya sakit kepala terjadi tidak serius, yang bisa hilang dengan sendirinya, dan bisa diatasi dengan mudah.
Umumnya masyarakat mengatasi sakit kepala dengan cara meminum obat pereda sakit, tidur atau istirahat dan memperbanyak minum air putih.
Namun, disisi lain terdapat beberapa jenis sakit kepala yang memerlukan penanganan lebih, dimana ada jenis sakit kepala yang juga bisa membahayakan nyawa.
Sakit kepala bisa berlangsung selama kurang dari satu jam saja, atau bahkan bisa terjadi selama beberapa hari. Kemunculannya juga dapat secara tiba-tiba maupun perlahan-lahan.
Orang Sakit Kepala | Sumber gambar: Pixabay.com
Penyebab Sakit Kepala
Penyebab sakit kepala bermacam-macam, umumnya jenis sakit kepala dapat digolongkan berdasarkan penyebabnya. Dimana sakit kepala yang tidak terkait dengan penyakit lainnya disebut sebagai “sakit kepala primer”.
Adapun sakit kepala yang terjadi akibat dari penyakit lain maka hal ini dinamakan “sakit kepala sekunder”.
Sakit Kepala Primer
Sakit kepala primer merupakan sakit kepala yang terjadi karena adanya masalah pada struktur di kepala yang sensitif terhadap rasa sakit, dimana jenis sakit kepala ini bukan gejala akibat penyakit lain.
Terdapat beberapa penyebab dari terjadinya sakit kepala primer yaitu gangguan pada otot leher dan kepala, gangguan ada pembuluh darah dan saraf, dan adanya aktivitas kimia di otak yang memicu sakit kepala.
Berikut di bawah ini beberapa jenis sakit kepala primer yang umum terjadi:
Sakit Kepala Tegang
Jenis sakit kepala yang paling umum muncul pada orang-orang, mereka yang terkena sakit kepala tegang akan mengalami seakan-akan ada pita karet yang melilit di sekeliling kepala, dengan kata lain kepala terasa seperti ditekan dengan kuat.
Jenis sakit kepala tegang ini memiliki beberapa penyebab yang memicunya, seperti kurang tidur, banyak pikiran, stres atau depresi, kurang minum air putih (dehidrasi), telat makan, dan akibat minum minuman keras.
Migrain
Kasus sakit migrain lebih jarang terjadi apabila dibandingkan dengan kasus orang-orang yang mengalami sakit kepala tegang. Orang yang terkena migrain akan mengalami rasa sakit pada salah satu sisi atau kedua sisi kepala, yang rasanya seakan-akan berdenyut.
Yang menjadi masalah, jenis sakit kepala migrain ini dapat terus berulang, hal ini menyebabkan aktivitas menjadi sangat terhambat, karena penyakit migrain yang dialami akan membuat penderitanya kesulitan untuk konsentrasi dan berpikir.
Biasanya penyakit migrain bisa diobati hanya dengan mengonsumsi obat yang dijual bebas di apotek atau warung, akan tetapi apabila penyakit migrain yang dialami sudah terasa parah, maka ditekankan agar pergi ke dokter, karena dikhawatirkan dampaknya bisa sangat buruk.
loading...
Sakit Kepala Cluster
Jenis sakit kepala cluster bisa menimbulkan rasa sakit yang luar biasa, bahkan bisa menyebar ke bagian sekitar salah satu mata. Rasa sakit dari jenis sakit kepala ini tidak dapat diredakan oleh obat-obat biasa yang bebas dijual di warung.
Untuk mengatasi sakit kepala cluster maka disarankan pergi ke dokter, yang akan memberikan perawatan lebih lanjut dan spesifik.
Gaya hidup yang kurang baik atau kurang sehat menjadi pemicu sakit kepala primer, seperti mengkonsumsi makanan yang berminyak, junk food, makanan yang tinggi kandungan senyawa garam asam (nitrat), sering begadang atau kuran tidur malam, telat makan, terlalu banyak pikiran dan stres.
Sakit Kepala Sekunder
Sakit kepala sekunder merupakan sakit kepala yang terjadi akibat aktifnya saraf rasa sakit di kepala karena kondisi tubuh yang mengalami suatu penyakit, berupa flu, sinusitis, masalah gigi dan infeksi telinga.
Berikut di bawah ini faktor umum penyakit kepala:
Mengonsumsi makanan atau minuman yang terlalu dingin secara tiba-tiba.
Konsumsi terlalu banyak makanan yang memiliki kandungan monosodium glutamat (MSG).
Memakai alat penutup kepala yang terlalu ketat, seperti helm dan lainnya.
Gangguan pada penglihatan seperti glaukoma.
Melakukan kegiatan fisik yang mengakibatkan leher atau kepala menjadi tegang.
Mengonsumsi terlalu banyak asupan kafein.
Mengalami gangguan tidur
Karena terjadinya perubahan hormon pada tubuh wanita, penyebab seperti karena mengonsumsi pil KB dan lainnya.
Berikut beberapa penyebab sakit kepala sekunder yang jarang terjadi:
Aneurisma otak
Keracunan karbon monoksida
Serangan meningitis
Terjadi penyumbatan pembuluh darah di otak
Terjadi radang pada otak
Neuralgia trigeminal
Mengalamo gegar otak
Serangan panik
Beberapa jenis sakit kepala sekunder secara spesifik, yaitu:
Sakit kepala rebound , terjadi akibat sangat sering mengonsumsi obat pereda nyeri.
Sakit kepala thunderclap, menimbulkan rasa sakit kepala yang parah, yang terjadi secara tiba-tiba dan bisa mengakibatkan pendarahan di otak dan masalah fatal lainnya.
Sakit kepala spinal, terjadi akibat tubuh kekurangan cairan serebrospinal setelah anestesi atau trauma.
Anda harus berhati-hati ketika mengalam sakit kepala dengan kondisi yang cukup parah, seperti:
Sakit kepala yang tidak jua kunjung reda setelah minum obat.
Sakit kepala sudah dalam tingkat yang sangat menyakitkan, hingga mengakibatkan penderitanya tidak dapat menjalankan aktivitas.
Menyebabkan demam tinggi, leher kaku, pingsan, lumpuh di satu sisi tubuh, sulit berbicara, sulit melihat dan tidak bisa memahami perkataan orang lain.
Pengobatan Sakit Kepala
Pengobatan sakit kepala dilakukan berdasarkan gejalanya dan penyebabnya. Selain itu, tidak semua jenis sakit kepala dapat ditanggapi atau disembuhkan dengan mengonsumsi obat sakit kepala biasa.
Pengobatan Sakit Kepala Tegang
Biasanya untuk mengobati sakit kepala tegang dengan minum obat yang dijual bebas, yaitu obat yang berjenis ibuprofen, paracetamol, dan aspirin.
Untuk mengatasi sakit kepala tengang juga bisa dengan melakukan terapi untuk menurunkan gejala stres, yaitu dengan cara:
Meminum cairan (ait putih) yang mencukupi
Mencegah berpikir terlalu keras dan banyak
Mengkondisikan tubuh dan jiwa agar rileks seperti dengan cara bersantai di dalam air hangat dan lainnya
Menyewa jasa pemijatan agar tubuh rileks.
Pengobatan Migrain
Pengobatan migrain ada dua jenis, yaitu pengobatan untuk meredakan gejala dan pengobatan untuk pencegahan timbulnya rasa sakit.
Pengobatan untuk meredakan gejala migrain, maka bisa dilakukan dengan menggunakan jenis obat yang dapat dibeli tanpa resep dokter, yaitu jenis obat asteaminofen (parasetamol), obat-obatan golongan triptans, aspirin, ibuprofen, obat-obat anti mual, ergotamine, dan obat golongan glukokortikoid.
Untuk pengobatan pencegahan, tidak semua penderita migrain perlu menjalani pengobatan pencegahan ini. Hal ini dilakukan ketika sakit kepala berlangsung selama 12 jam atau lebih, ataupun penderita sering mengalami serangan sakit kepala (empat kali dalam sebulan).
Selain itu, pengobatan pencegahan perlu dilakukan jika penggunaan obat-obatan antinyeri tidak mampu meredakan gejala rasa sakit, atau rasa sakit migrain yang ditimbulkan parah, bahkan bisa menimbulkan mati rasa atau kelumpuhan.
Jika dalam kondisi semikian maka perlu dilakukan pengobatan pencegahan, jenis obat yang digunakan yaitu obat penghambat beta (beta-blocker), obat antikejang, obat golongan antidepresan, dan obat anti-inflamasi non-steroid (khususnya naproxen).
Sakit kepala akibat migrain perlu mendapatkan penanganan khusus, hal ini berbeda dengan jenis sakit kepala lainnya. Konsultasikan dengan dokter jika kondisinya sangat parah dan membahayakan.
loading...
Pengobatan Sakit Kepala Cluster
Obat pereda nyeri yang umumnya dijual secara bebas tidak efektif dalam pengobatan sakit kepala cluster, sehingga tidak mampu menghilangkan rasa sakitnya.
Jenis sakit kepala ini bisa terjadi secara mendadak, serta dapat hilang secara cepat. Untuk mengatasi sakit kepala cluster, maka ada beberapa hal yang kemungkinan disarankan dokter, yaitu:
Mengonsumsi obat pencegahan.
Menghirup oksigen 100 persen menggunakan masker.
Menggunakan triptan nasal spray yang diberikan oleh dokter, seperti zolmitriptan atau sumatriptan. Cara kerja obat ini dengan cara disemprotkan ke dalam hidung.
Menggunakan obat suntik seperti sumatriptan, yang nantinya bisa meredakan rasa sakit secara cepat.
Diagnosis Kemungkinan Akan Dilakukan Dokter Ketika Sakit Kepala Cukup Parah
Jika kondisi sakit kepala sangat parah maka segera ke dokter untuk memperoleh penanganan yang tepat. Pada awal pemeriksaan dokter akan menanyakan riwayat kesehatan pasien.
Setelah itu akan dilakukan tes fisik, apabila pemicu atau penyebabnya belum terdeteksi, maka kemungkinan akan dilakukan tes lanjutan.
Beberapa bentuk tes lanjutan yaitu tes urine, tes darah, tes mata, X-ray sinus, MRI scan dan CT scan. Pemeriksaan dengan electroencephalogram (EEG) juga bisa berkemungkinan disarankan dokter ketika sakit kepala yang dialami pasien disertai dengan munculnya kejang-kejang.
Pada kondisi yang sangat parah, dokter kemungkinan menyarankan untuk melakukan tes spinal tapdengan untuk mengambil sampel cairan dari kanal tulang belakang. Tujuannya yaitu untuk mengecek apakah terjadi infeksi tertentu.
Cara Alami Pengobatan Sakit Kepala
1. Manfaatkan Es Batu
Tahukah Anda bahwa es batu memiliki keampuhan untuk menghilangkan sakit kepala. Hal itu karena es batu mempunyai sifat dingin, kandungan sifat dinginnya ini bisa membantu menghilangkan sakit kepala secara cepat.
Cara menggunakannya sangat mudah, Anda bisa mengosok-gosokan es batu (pelan-pelan saja) di bagian kening hingga bagian samping kepala.
Atau bisa juga dengan metode kompres, namun hindari terlalu lama menempelkan batu es pada kepala, jika sudah terasa sangat dingin maka hentikan dahulu sementara menempelkannya.
2. Konsumsi Kentang
Kentang kaya akan kandungan kalium. Dimana ada banyak sekali manfaat kandungan kalium untuk kesehatan, utamanya yaitu untuk menjadikan sistem peredaran darah berjalan dengan selalu lancar.
Dengan lancarnya peredaran darah di dalam tubuh, maka hal ini sangat penting agar peredaran oksigen dan nutrisi penting menjadi bisa tersalurkan dengan baik ke seluruh bagian tubuh, selain itu juga membantu menghilangkan sakit kepala dengan cepat.
Kalau bisa konsumsi kentang tanpa mengupas kulitnya, hal itu karena kandungan kalium paling tinggi ini ternyata ada pada bagian kulit kentang.
Dalam mengolahnya maka jangan dilakukan dengan cara menggoreng, namun yang paling sehat adalah dengan cara direbus.
3. Konsumsi Buah Pisang
Buah pisang memiliki kandungan potassium dan magnesium yang lumayan banyak. Kedua kandungan ini diyakini mampu secara efektif untuk menyembuhkan sakit kepala, termasuk migrain.
Dengan begitu, saat mengalami sakit kepala cobalah mengonsumsi pisang secara rutin (setiap hari), sehingga Anda pun akan bebas dari yang namanya sakti kepala ini.
4. Minum Banyak Air Putih
Tubuh sangat memerlukan cairan, terutama air putih yang kebuhutan harus tercukupi dengan baik dalam setiap harinya. Dengan minum air putih maka sangat bermanfaat untuk melancarkan proses metabolisme tubuh.
Minum banyak air putih juga berguna untuk mencegah terjadinya dehidrasi, dimana kondisi dehidrasi merupakan salah satu pemicu munculnya sakit kepala.
5. Minum Kopi (Secukupnya)
Konsumsi kafein dalam jumlah tinggi dapat menyebabkan sakit kepala semakin parah. Namun, jika Anda mengonsumsi kopi dalam kadar yang tepat dan tidak telalu banyak maka dapat membantu untuk meringankan sakit kepala.
Kandungan kafein akan bekerja untuk menenangkan sistem saraf yang menegang akibat dari sakit kepala tersebut. Namun ingat, jika minum kopi terlalu banyak justru akan membuat sakit kepala menjadi semakin parah.
6. Konsumsi Lebih Banyak Ikan
Ikan kaya akan omega 3 yang memiliki sangat banyak manfaat, seperti meningkatkan kecerdasan otak, hingga bisa membantu menghilangkan sakit kepala akibat kondisi saraf yang tegang.
Hampir semua jenis ikan itu sangat sehat untuk dikonsumsi, sebagai saran utamakan untuk memilih mengonsumsi jenis ikan salmon dan makarel. Karena kedua jenis ikan ini yang paling banyak mengandung omega-3 dan mineral alami.
7. Makan Buah Semangka
Buah semangka sangat segar dimakan dan juga kaya akan air, selain itu juga memiliki kandungan kalium yang tinggi. Manfaat kalium untuk melancarkan peredaran darah, dan juga bisa membantu mengobati sakit kepala dengan cepat. Anda bisa mengonsumsi buah semangka merah dan kuning.
8. Konsumsi Biji Wijen
Biji wijen memiliki banyak kandungan vitamin E, yang dapat bermanfaat untuk membantu menghilangkan sakit kepala ataupun migrain yang diderita dengan cepat.
Selain itu biji wijen memiliki kandungan magnesium tinggi yang juga membantu untuk mengobati sakit kepala, terutama pada sakit kepala bagian belakang. Asupan magnesium juga bisa Anda peroleh dari minyak zaitun, kentang manis, gandum, dan lainnya.
9. Lakukan Peregangan (Streching)
Tujuan streching adalah untuk menenangkan saraf dari rasa tegang, sehingga bisa membantu untuk menghilangkan sakit kepala. Silahkan melakukan peregangan yang membuat tubuh Anda menjadi lebih rileks, sehingga tubuh bisa lebih terhindar dari timbulnya rasa sakit kepala yang sangat menyakitkan.
10. Perbaiki Pola Tidur Anda
Salah satu hal yang memicu terjadinya sakit kepala adalah kurang tidur. Hal itu karena kurang tidur mengakibatkan otot dan sistem saraf menjadi tegang, yang kemudian memunculkan rasa sakit kepala.
Dengan begitu, hindari tidur terlalu larut malam. Bahaya lainnya dari kurang tidur adalah tidak maksimalnya proses peredaran darah, resiko penyakit jantung, stroke, tekanan darah tinggi, dan lainnya.
11. Hidarilah Stres dan Depresi
Hindari munculnya rasa ketidaknyamanan di dalam hidup, munculnya stres karena banyaknya tekanan masalah hidup. Dari sinilah stres yang dialami bisa memicu terjadinya sakit kepala.
Penting untuk bisa mengatur kehidupan dan waktu Anda dengan baik sehingga nantinya bisa terhindar dari stres dan depresi, hindari memikirkan hal-hal yang terlalu berat. Buatlah jiwa dalam kondisi tenang dan rileks.
12. Jangan Melihat Cahaya Terlalu Terang, Apalagi Dalam Waktu Lama
Melihat cahaya sangat terang bisa memicu sakit kepala, karnea mata yang melihat cahaya yang sangat terang akan mengakibatkan saraf menjadi tegang dan kaku, yang akhirnya semakin memperburuk kondisi sakit kepala yang dialami.
Dengan begitu, saat Anda terkena sakit kepala maka usahakan untuk menghindari mata dari melihat cahaya-cahaya terang, seperti melihat cahaya sinar matahari secara langsung ke atas, melihat cahaya sepeda motor dan mobil (apalagi jika di malam hari), lampu senter, dan banyak lainnya.
Behubungan dengan ini, maka sangat disarankan agar Anda tidur dalam kondisi gelap. Matikan lampu di kamar sehingga kondisinya benar-benar gelap.
13. Berbaring dengan Kaki Diatas
Hanya dengan berbaring dan meletakan kaki diatas selama 10 menit, 30 menit atau lebih, maka terapi ini bisa membantu sakit kepala agar hilang. Ketika berbaring dengan meletakan kaki agak tinggi (tingginya diatas kepala) maka peredarah darah akan lancar dan mengisi pada bagian otak.
14. Jangan Melakukan Aktivitas Fisik Secara Berlebihan
Melakukan olahraga, pekerjaan atau aktivitas fisik yang berlebihan dan terlalu berat dapat mengakibatkan hal buruk bagi kesehatan. Kondisi tubuh yang kelelahan sangat rentan untuk memunculkan rasa sakit di kepala, saat kelelahan maka daya tahan tubuh juga menjadi lemah.
15. Aerobik
Menurut National Pain Foundation melakukan latihan aerobik secara teratur seperti jogging, jalan cepat, bersepeda atau punberenang, dapat mengurangi frekuensi dan rasa sakit migrain.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal Headache terhadap para pasien sakit kepala migrain, mereka yang melakukan senam teratur, bersepeda dan latihan lainnya selama 12-minggu secara rutin, mengalami peningkatan kualitas hidup dan penurunan angka kejadian migrain, serta intensitas nyerinya.
16. Batasi Mengonsumsi Asupan Nitrat, Nitrit, MSG
Anda harus menghindari zat-zat yang bisa merangsang sakit kepala, seperti nitrit dan nitrat yang terkandung pada daging olahan, hindari juga asupan monosodium glutamat (MSG) yang umumnya terdapat di dalam makanan ringan, mie dan lainnya, yang bahan ini digunakan sebagai penambah rasa.
Selain itu batasi konsumsi kafein, phenylethylamine (ditemukan pada keju dan coklat), aspartam (yaitu zat pemanis buatan), tiramin (sering terdapat di dalam daging fermentasi, keju, kacang-kacangan dan kedelai).
Jenis-jenis asupan diatas bisa memicu sakit kepala. Dan juga jangan minum alkohol.
17. Pijat
Sebagai pertolongan sederhana dan sementara untuk sakit kepala, maka Anda dapat melakukan pemijatan, dengan cara menggosok pelipis atau leher, punggung, kepala, atau bahu.
Dengan melakukan terapi ini maka bisa membuat tubuh menjadi merasa lebih baik untuk sementara waktu.
Anda perlu melakukan berulang-ulang setiap kali sakit kepala muncul. Hal ini berdasarkan penjelasan dari Salwa H. Hanna, MD, seorang pemilik dan direktur medis dari Headache Clinic of Denver. Manfaat lainnya dari melakukan pemijatan adalah untuk membuat tidur lebih nyaman.
18. Air hangat dan Minyak Kayu Putih
Untuk bisa membantu menghilangkan sakit kepala dengan cepat, maka bisa juga dengan menggunakan campuran air panas dan minyak kayu putih. Untuk melakukannya, pertama-tama teteskan beberapa tetes minyak kayu putih ke dalam air panas, lalu Anda hirup aroma dari air panas tersebut.
Aromanya ini diyakini bisa merilekskan tubuh dan pikiran, hal ini sangat membantu untuk meredakan sakit pekala.
19. Oleskan Minyak Eucalyptus
Zat anti peradangan yang terdapat di dalam minyak eucalyptus mampu untuk meringankan sakit kepala, Oleskan minyak eucalyptus pada bagian jidat, pelipis, leher dan pundak. Hal ini bisa membantu agar sakit kepala bisa reda.
20. Kayu manis
Kayu manis dapat dimanfaatkan sebagai obat tradisional untuk membantu menghilangkan sakit kepala dengan cepat, terutama bagi orang-orang yang terkena sakit kepala karena cuaca dingin.
Aplikasikan pasta kayu manis di bagian pelipis dan dahi, setelah itu biarkan saja selama 30 menit, setelah itu baru dibersihkan.
21. Hindari Layar
Supaya sakit kepala bisa reda dengan cepat maka usahakan untuk menghindari yang namanya layar, baik itu layar TV, komputer, laptop, smartphone, layar video game dan lainnya.
Sakit kepala tidak akan mudah hilang apabila penderitanya masih menghadap pada layar-layar yang terang tersebut, hal itu karena radiasi layar dapat mengakibatkan gangguan pada syaraf otak.
22. Air Jahe
Jahe memiliki sifat anti peradangan dan anti-histamin, selain dapat Anda gunakan sebagai obat untuk mengatasi rasa mual, juga bisa Anda manfaatkan untuk menyembuhkan sakit kepala.
Cara memanfaatkannya, pertama-tama sediakan sangrai 4 ruas jahe, lalu direbus dengan 5 gelas air.
Lalu tambahkan dengan satu sendok gula pasir. Rebuslah hingga mendidih.
Setelah itu, mulailah mencium aroma dari air jahe tersebut, dan juga diminum sedikit demi sedikit airnya. Selain itu Anda juga bisa menambahkan air jahe dengan madu.
Pencegahan Sakit Kepala
1. Jangan Terlalu Banyak Mengonsumsi Asupan Kafein
Kalau bisa konsumsi kafein sedikit saja, seperti minum kopi atau teh dalam sehari hanya satu kali, atau maksimal dua kali dalam sehari.
Penting untuk membatsi konsumsi kafein, baik itu dari kopi, teh dan lainnya. Hal itu karena terlalu banyak minum kopi, teh atau asupan kafein lainnya maka dapat memperparah kondisi sakit kepala.
2. Pastikan Istirahat atau Tidur di Malam Hari yang Cukup
Penting untuk menjaga keteraturan waktu istirahat ini. Disarankan tidur dalam sehari selama tujuh hingga delapan jam.
Hindari begadang jika tidak darurat, karena jika tidur terlalu larut malam akan berakibat pada banyak masalah kesehatan, terutama mengkibatkan kepala menjadi sakit dan membuat daya pikir menjadi melemah.
Kurang tidur atau begadang juga dapat mengakibatkan tingginya resiko terkena depresi yang sangat berat. Dimana dampaknya akan membuat seseorang menjadi sering cemas, lebih sensitif, mudah marah, mudah tersinggung, serta kondisi badan menjadi sangat lemas dan kurang sehat. Kurang tidur juga bisa memicu resiko penyakit jantung dan kanker.
3. Buat Jiwa Menjadi Santai / Rileks (Bukan Malas)
Dalam sehari sangat penting untuk menyediakan waktu 30 menit atau satu jam untuk rileks dan bersantai, agar jiwa bisa lebih tenang sehingga mencegah timbulnya masalah sakit kepala.
Anda bisa mandi air hangat, bersandar dan sebagainya, yang penting lakukan hal-hal yang menjadikan jiwa Anda menjadi rileks.
Jangan Terlalu Sering atau Bermudah-mudahan dalam Mengonsumsi Obat
Tujuan dari menggunakan obat adalah untuk membantu menyembuhkan atau meringankan penyakit. Namun para ahli kesehatan menjelaskan bahwa terlalu banyak menggunakan obat dapat menyebabkan dampak buruk.
Oleh karena itu, hendaknya memperhatikan dengan baik tentang obat mana saja yang menjadi prioritas untuk digunakan. Jika suatu kondisi masalah kesehatan tidak memerlukan konsumsi obat untuk mengatasinya, maka jangan bermudahan-mudahan untuk mengonsumsi obat.
Sering minum obat bisa menyebabkan seseorang mejadi susah tidur, hal ini umum dialami oleh orang-orang yang banyak mengonsumsi obat-obat steroid, hal ini menyebabkan pola tidur menjadi tidak teratur. Buruknya pola tidur dan kualitas tidur akan dapat memicu sakit kepala.
Terlalu sering minum obat juga bisa menyebabkan jantung berdebar atau dada menjadi sesak nafas. Dampak lainnya yaitu bisa menyebabkan emosi menjadi labil, dimana beberapa jenis obat bisa mempengaruhi susunan saraf, termasuk dalam pengaturan emosi.
Dampak lainnya dari terlalu sering minum obat yaitu beresiko menyebabkan kerusakan ginjal karena ginjal bekerja terlalu keras dalam menyaring ampas-ampas obat yang menjadi racun di dalam tubuh.
4. Hindari Stres
Menjalani hidup dengan tenang, yang jauh dari namanya stres, maka akan membuat Anda bisa lebih terhindari dari sakit kepala. Oleh karena itu, carilah cara agar bisa mengatur aktivitas sehari-hari yang bisa membuat Anda terhindar dari rasa stres.
5. Makan Secara Teratur dan Sehat
Berusahalah untuk menjalani pola hidup yang sehat, yaitu dengan mengonsumsi makanan secara teratur, dengan umumnya makan tiga kali dalam sehari.
Hindari makan terlalu banyak porsinya, jangan tergoda untuk makan banyak. Usahakan untuk selalu makan di waktu yang sama pada setiap harinya, selain itu jangan lewati hari tanpa sarapan sehat.
6. Rajin Berolahraga
Melakukan olahraga secara rutin mampu membuat jiwa menjadi lebih semangat dan terhidar dari stres. Untuk melakukan olahraga maka tidak perlu yang berat-berat, lakukan olahraga yang ringan saja, namun harus rutin olahraga yang dilakukan.
Kalau bisa lakukanlah olahraga pada setiap hari, atau minimal empat kali dalam seminggu. Adapun waktu melakukan olahraga yang paling baik adalah di pagi hari.
7. Ketahui Pemicu Sakit Kepala, dan Hindari
Usahakan untuk mencari tahu pemicu yang membuat Anda terkena sakit kepala, hal ini supaya Anda dapat terhindar dari sakit kepala. Catat secara detail setiap kali Anda terkena sakit kepala, seperti kapan dan apa yang telah Anda konsumsi baru-baru ini sehingga memicu timbulnya sakit kepala.
Catat baik-baik sehingga Anda nantinya bisa mengindentifikasi dan menyimpulkan tentang hal apa saja yang memicu sakit kepala, lalu hindari pemicu-pemicunya tersebut.
Hal Lainnya Yang Penting Diketahui
Agar bisa menghilangkan sakit kepala secara umum oleh masyarakat adalah hal yang mudah, umumnya masyarakat yang lebih memilih langsung konsumsi aspirin atau obat, dibandingkan menangani sakit kepala dengan cara lain yaitu menanganinya tanpa bantuan bahan kimia.
Perlu diketahui, mengonsumsi aspirin dalam jumlah besar bisa sangat buruk bagi kesehatan organ ginjal. Dimana kandungan kimia yang ada di dalam obat sakit kepala bisa merusak bagian nefron ginjal, serta memperberat kerja ginjal.
Tanda Sakit Kepala yang Berbahaya, Sehingga Perlu Pergi ke Dokter
Rasa sakit atau nyeri sebenarnya adalah sinyal dari tubuh bahwa telah terjadi kerusakan sel atau jaringan pada bagian tubuh tersebut. Tanpa nyeri, mungkin Anda tidak akan tahu bahwa sebenarnya Anda terkena masalah kesehatan dan membutuhkan pengobatan.
Berikut di bawah ini adalah bentuk sakit kepala yang perlu diwaspadai dan agar penderita segera pergi ke dokter:
1. Sakit kepala disertai dengan kelainan neurologik, dimana kelainan neurologik berupa perubahan fungsi kognitif (kemampuan mengingat), mental, gangguan keseimbangan tubuh, gangguan penglihatan mata, kelemahan pada satu sisi tubuh, kejang, muncul rasa kesemutan yang tidak wajar, perubahan kesadaran dan kesulitan berbicara.
2. Disertai gejala sistemik. Gejala sistemik merupakan gejala selain nyeri kepala yang mempengaruhi tubuh, seperti sesak napas, demam, mualm muntah, sesak napas dan penurunan berat badan.
3. Sakit kepala hebat yang rasanya nyerinya muncul secara tiba-tiba.
4. Nyeri kepala akibat benturan atau cedera pada kepala.
5. Rasa nyeri pada kepala tidak mereda walaupun sudah menggunakan obat anti.
Ketika Anda merasakan sakit kepala dengan tanda-tanda yang dijelaskan di atas, maka segera periksakan diri ke dokter. Hendaknya jangan ditunda-tunda, kondisi penyakit yang parah maka memerlukan penanganan yang secepat mungkin.
Penyebab Muncul Rasa Sakit Kepala / Pusing Setelah Makan
Jika Anda pernah atau bahkan sering merasakan pusing setelah makan, ada potensi Anda terkena Postprandial Hypotension, yaitu sebuah kondisi dimana tekanan darah tiba-tiba menjadi rendah setelah makan. Kondisi seperti ini sebenarnya dialami sepertiga orang di dunia.
Ketika terjadi proses pencernaan, maka aliran darah akan difokuskan ke bagian lambung dan usus kecil. Supaya mekanisme ini tidak sampai mengganggu aliran darah ke otak, kaki dan bagian-bagian tubuh secara umum, maka organ jantung akan bekerja atau berdetak dengan lebih cepat, serta pembuluh darah di bagian saluran pencernaan menjadi mengecil.
Pada sebagian orang, mekanisme tersebut ternyata tidak bisa berjalan lancar, yang akhirnya menyebabkan tekanan darah menjadi rendah di bagian-bagian tubuh, kecuali sistem pencernaan. Sehingga dampaknya menyebabkan timbulnya rasa pusing, mual, nyeri dada, dan gangguan penglihatan.
Untuk meminimalisir dampak tersebut pada orang yang mengalaminya, maka disarankan untuk minum sekitar 350 mL air putih beberapa saat sebelum makan, pastikan Anda mengonsumsi makanan yang berserat, dalam mengonsumsi makanan maka makan dalam jumlah sedikit-sedikit dan hindari makan dengan terburu-buru.
Hati-hati Jika Sering Pusing, Tengkuk Kaku & Mudah Lupa
Kondisi tersebut bisa menjadi gejala dari adanya penyumbatan pada pembuluh darah, yang jika dibiarkan dikhawatirkan bisa beresiko penyakit stroke.
Sumbatan pembuluh darah otak tidak hanya dialami di arteri, selain itu juga dapat terjadi pada pembuluh darah balik atau vena, yang hal ini disebut dengan Cerebral Venous Thrombosis (CVT).
Vena otak adalah saluran untuk keluarnya darah dari otak. Terjadinya masalah sumbatan vena berupa CVT, bisa menyebabkan terjadinya peningkatan tekanan dalam kepala karena terjadinya hambatan keluarnya darah yang melewati otak.
Hal tersebut adalah masalah yang serius karena bisa menyebabkan gangguan aliran darah dalam otak, yang setelah itu bisa berakibat fatal berupa kerusakan atau bahkan kematian sel otak.
Hal yang umum terjadi, penderita CVT datang dengan kondisi yang baik dan terlihat sehat, namun ternyata ditemukan adanya masalah CVT yang disertai terjadinya hambatan aliran darah di otak. Berikut di bawah ini gejala-gejala yang perlu diwaspadai:
Penurunan kemampuan pendengaran.
Nyeri kepala yang menimbulkan rasa sakit hebat.
Penurunan kesadaran.
Tengkuk terasa sangat berat dan tegang.
Mudah lupa (sulit mengingat).
Rentan mengalami muntah.
Penurunan neurologis, berupa kesemutan, gangguan bicara, lemah pada separuh badan, kebas, dan lainnya.
Jika Anda mengalami geala-gejala diatas maka disarankan untuk segera pergi ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Subscribe to receive free email updates:
Posting Lebih Baru Posting Lama Beranda
Postingan Populer
18 Manfaat Lidah Buaya: Mengobati Iritasi Kulit, Rambut Rontok, Ketombe, Jerawat dll
Dalam pengobatan tradisional, banyak yang memanfaatkan lidah buaya untuk mengatasi permasalahan sembelit, penyakit kulit, kecacingan, infeks...
10 Manfaat Telur Bagi Kesehatan (Berdasarkan Kandungannya)
Masyarakat Indonesia sudah sangat familiar dengan makanan yang berasal telur. Biasanya telur dikonsumsi dalam bentuk telur dadar, bahkan tel...
14 Cara Menjalani Gaya Hidup dan Pola Makan yang Sehat
Buah-buahan Sehat | Sumber gambar: Pixabay.com Badan bisa dipermisalkan satu pabrik besar, dimana di badan berlangsung beberapa proses ...
Motor Fino Terbaru : Keuntungan Mengendarai Motor Matic
Motor menjadi salah satu pilihan alat transportasi yang sangat praktis dan masih banyak digunakan hingga saat ini. Seiring dengan perkem...
5 Langkah Supaya Sukses Bangun Pagi Tiap Hari
Bangun pagi, sumber: kompasiana.com Seringkali kita menderangan beberapa orang menjelaskan jika waktu Kamu bangun pagi karena itu ini d...
13 Cara Menghilangkan Bulu Ketiak Selamanya (Alami & Modern)
Bulu ketiak yang lebat dapat jadi hal yang tidak disenangi oleh beberapa orang, sebab memang dapat mengganggu kegiatan serta publikasi seh...
6 Pilihan Fashion Item yang Harus Dimiliki oleh Para Pecinta Gaya Casual
Untuk melakukan kegiatan atau aktivitas sehari-hari, orang-orang biasanya lebih menyukai gaya casual yang terkesan lebih sederhana da...
Bocoran Daftar Barang Dengan Harga Syok Promo Halbolnas Blibli.com, Ada Mobil Hingga Paket Wisata
Blibli.com bersiap menyambut Harbolnas. Tahun ini, Blibli mengadakan promo Harbolnas bertajuk Histeria Syok. Promo ini memungkinkan...
8 Langkah Bersihkan Kotoran Telinga Yang Menumpuk Begitu Dalam
Kotoran telinga sebetulnya adalah satu zat alami yang berguna membuat perlindungan telinga dan liang telinga. Beberapa riset temukan, ...
Perlu Solusi Transportasi Indonesia untuk Paramedis COVID-19
Pandemi COVID-19 telah menjadi masalah serius di berbagai belahan dunia dewasa ini. Sejak muncul pada akhir 2019 lalu, virus corona t...
Arsip Blog
► 2020 (18)
► September (1)
► Agustus (1)
► Juli (1)
► Juni (2)
► April (1)
► Maret (1)
► Februari (3)
► Januari (8)
▼ 2019 (62)
► Desember (5)
► November (6)
► Oktober (3)
► September (3)
► Juli (1)
► Juni (17)
► Mei (16)
▼ April (11)
Pantai Tapak Kera, Bertabur Spot Instagramable den...
Tangisan Perajin Tenun NTT Karyanya Tampil di Pari...
5 Tips untuk Menjaga Kesegaran Biji Kopi
Serunya Sunday Brunch di Fairmont Jakarta
30 Cara Menyembuhkan & Mencegah Sakit Kepala (Peny...
20 Cara Menyembuhkan & Mencegah Sakit Pinggang
Pengobatan Asam Urat (Penyebab, Gejala & Pantangan...
22 Manfaat Bangun Pagi Untuk Kesehatan & Psikologi
29 Cara Merawat & Menjaga Kesehatan Kulit Wajah (A...
10 Manfaat Minum Kopi Bagi Kesehatan, Dan 5 Efek S...
18 Manfaat Lidah Buaya: Mengobati Iritasi Kulit, R...
Label
Anak dan Keluarga Bisnis Fashion Hiburan Kecantikan Kesehatan Tubuh Lifestyle Makanan Otomotif Properti Review Teknologi Umum Wisata
Formulir Kontak
Nama
Email *
Pesan *
Copyright 2016 rhxdue
Powered by Blogger.com
'+u+' "+d.moreText+""+y+"
"}else{if(A==3||A==4){c+='
"+w+"
"+y+"
"}else{if(A==5){c+='
'+w+""+y+"
"}else{if(A==6){c+='
"+w+'
'+u+""+y+"
"}else{c+='
"+w+"
"}}}}}s.innerHTML=c+="
"+y;d.callBack()};randomRelatedIndex=h;showRelatedPost=g;j(d.homePage.replace(/\/$/,"")+"/feeds/posts/summary"+e+"?alt=json-in-script&orderby=updated&max-results=0&callback=randomRelatedIndex")})(window,document,document.getElementsByTagName("head")[0]); //]]>


content: Adalah.Co.Id – Intelegensi adalah salah satu keterampilan yang dimiliki orang. Kemampuan inteligensi adalah kemampuan umum dan potensial. Keterampilan ini dapat […]

content-type: text/plain

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind,eng

label: id


content:
Cara mengobati sakit pada tulang yang di sebut juga dengan flu tulang yang bisa juga di sebut dengan penyakit chikungunya yang merupakan sakit yang di sebabkan oleh virus dan juga bisa di sebabkan oleh nyamuk dan virus ini juga dapat menyebar ke badan manusia dari gigitan nyamuk yang sangat mengerikan hingga bisa membuat tulang merasakan ngilu dan akan menjadi infeksi pada kulit dan nyamuk juga sangat bahaya karena bisa membawa virus flu pada tulang dan akan menyebabkan penyakit DBD dan sehingga kita harus benar memperhatikan kondisi tubuh yang sangat sakit dan ngeri pada tulang.
Penyakit yang di sebut dengan penyakit chikungunya ini dapat di obati dengan cara yang sangat sederhana di rumah dan juga kita perlu tahu gejala yang berbagai macam ini juga dapat di alami dengan saat mengidap penyakit chikungunya ini dan benar benar harus menjaga kesehatan dan juga dapat di kenali dengan kondisi kesehatan yang kita alami dan juga gejala ini juga yang sangat mirip dengan penyakit tulang yang sangat nyeri di bagian tulang dan juga akan menyebabkan demam yang sangat tinggi dan akan menjadi sakit DBD terakhir nya .
ini lah beberapa penyebab akibat penyakit flu pada tulang
Penyebab penyakit chikungunya ini adalah salah satu virus dan flu tulang yang di sebab kan oleh virus yang di tularkan oleh nyamuk dan juga tulang akan terinfeksi dan kulit dan akan setiap hari nya merasakan sakit pada tulang yang sangat nyeri dan juga akan merasakan demam yang sangat tinggi pada badan dan juga dapat menularkan orang yang ada di sekitar nya .
dan sedang kan gelaja pada penyakit tulang yang umum nya sangat di rasakan dengan gejala penyakit yang di sebut dengan dengur dan penyakit tulang ini juga biasa nya sering terjadi pada orang dewasa mau pun anak anak karena serangan nyamuk yang mengigit tubuh .

warc-identified-content-language: ind


content: Cara Budidaya Anggrek dan Merawatnya (Panduan Lengkap) – Sobat Berkebun kali ini kita akan membahas mengenai Cara Budidaya Anggrek dan Merawatnya yang akan di pandu...


content:
Bagi anda yang memang menyukai dunia pemrograman pasti akan mengetahui tentang kelebihan bahasa pemrograman Java yang memang sudah banyak digunakan pada berbagai jenis aplikasi.
Published 2 years ago — 3 min read
By Digital Marketing Team
Tentu anda sudah sering mendengar mengenai bahasa pemrograman Java yang sudah sejak lama dikembangkan dan keunggulan Java bisa terlihat dengan jelas. Bagi anda yang memang menyukai dunia pemrograman pasti akan mengetahui tentang kelebihan bahasa pemrograman Java yang memang sudah banyak digunakan pada berbagai jenis aplikasi.
Mengenai Bahasa Pemrograman Java
Bahasa pemrograman Java ini memang sudah berkembang sejak tahun 1990-an dan terus berkembang hingga mendominasi di berbagai bidang. Penggunaan terbesar dari Java ini adalah untuk pembuatan aplikasi native untuk android. Tidak hanya sampai di sana, ternyata Java juga menjadi fondasi bagi berbagai bahasa pemrograman lainnya seperti Groovy, Kotlin, Jython dan lainnya dengan memanfaatkan adanya fasilitas dari Java Virtual Machine.
Berikut beberapa hal terkait tipe data dasar di Java yaitu sebagai berikut :
Setelah mengetik tipe data kemudian nama variabel dan memanggil keyword new anda bisa menambahkan tanda [] untuk membuat sebuah array
Dalam mendeklarasikan sebuah variabel maka anda harus menuliskan tipe data variabelnya lebih dulu baru nama variabel dan harus menginisiasi variabel agar tidak sampai terjadi error
Anda bisa menggunakan keyword instanceof sebagai langkah untuk melakukan penyelidikan dari tipa data berdasarkan variabel
Menyambung antara string dengan variabel maka anda bisa menggunakan penambahan tanda +
Jika ingin melakukan akses pada array secara langsung maka anda bisa mengakses indeksnya dengan angka yang dimulai dari 0.
Dalam berbagai jenis bahasa pemrograman memang dibutuhkan waktu untuk membiasakan diri dengan banyaknya kode yang harus dimasukkan. Sehingga anda harus jeli dan teliti meskipun memang Java merupakan salah satu bahasa pemrograman yang sudah dikenal luas dan mudah untuk dipelajari. Belajar dan terus membiasakan diri dengan berbagai kode yang ada akan memudahkan anda untuk bisa mengaplikasikannya dengan baik.
Melihat Keunggulan Java Untuk Dimanfaatkan
Dibandingkan dengan berbagai jenis bahasa pemrograman lainnya memang keunggulan Java menjadi bahan pertimbangan begitu banyak orang yang memilih untuk menggunakannya. Pengaplikasian yang tepat tentu akan mendukung dihasilkannya aplikasi yang dapat digunakan dengan baik sesuai kebutuhan masyarakat dan memudahkan mereka dalam memenuhi kebutuhan penggunaan aplikasi di smartphone-nya.
Berikut beberapa keunggulan Java yang bisa anda pertimbangkan dibandingkan bahasa pemrograman lainnya :
Bersifat multiplatform sehingga memang mudah dan bisa diaplikasikan untuk berbagai jenis platform. Hal tersebut menjadi salah satu alasan kuat banyaknya developer serta programmer yang menggunakan Java sebagai basis bahasa pemrograman yang digunakan
Lebih mudah untuk dikembangkan karena berbagai aplikasi yang menggunakan Java sebagai basis dalam bahasa pemrogramannya maka akan memiliki potensi besar untuk dikembangkan lebih lanjut. Hal tersebut memberikan kesempatan mudah bagi para developer untuk mengembangkan aplikasinya menjadi jauh lebih baik dari waktu ke waktu
Bahasa pemrograman yang digunakan tentunya akan berkaitan erat dengan kemampuan aplikasi tersebut saat digunakan. Maka bagi para programmer yang mementingkan atau berorientasi pada usability maka Java akan sangat mendukung hal tersebut secara optimal
Membuat anda mudah dalam menyusun script yang akan digunakan dalam membuat sebuah program. Apalagi bahasa pemrograman ini memang cukup mudah untuk dipelajari sehingga memang menjadi pilihan dari begitu banyak developer
Bersifat dinamis sehingga membuatnya menjadi bahasa pemrograman yang mudah untuk dikembangkan sesuai kebutuhan. Struktur kode yang sudah dibuat bisa dengan mudah dilakukan modifikasi dan dikembangkan sesuai kebutuhan user dan menjadi fasilitas yang sangat menguntungkan bagi para developer aplikasi
Bahasa pemrograman ini lebih bersifat teknis sehingga berorientasi pada objek yang artinya aplikasi secara langsung dibangun menggunakan maka akan disesuaikan dengan objek atau tampilan dan interface dari aplikasi tersebut saat digunakan
Akarnya aplikasi berbasis Android. Jika Anda menggunakan ponsel pintar berbasis Android sekarang maka Anda menggunakan aplikasi-aplikasi yang ditulis dengan menggunakan framework dari Java. Sedangkan pasar tablet dan ponsel pintar saat ini masih dikuasai oleh OS Android dibandingkan dengan iOS milik Apple. Jadi bahasa pemrograman Java yang menjadi basis aplikasi Android saat ini menjadi bahasa pemrograman yang akan terus diminati dan tidak pernah kehilangan permintaan. Aplikasi Java untuk Android tidak hanya terbatas pada mobile gadget tapi juga untuk perangkat elektronik lainnya misalnya televisi dan kulkas yang juga sekarang sudah mulai dikembangkan dengan sistem operasi Android.
Java terus menerus dikembangkan. Java memang sudah berusia lebih dari 20 tahun, namun bukan berarti bahasa pemrograman ini sudah uzur dan kehilangan keunggulannya dan relevansinya untuk membuat aplikasi yang modern untuk di era maju sekarang ini. Pada kenyataannya keunggulan Java adalah ia terus diperbarui dan ditambah dengan berbagai macam fitur yang bisa dimanfaatkan para pengembang untuk menulis program aplikasi yang lebih berkualitas, stabil, dan aman sesuai dengan permintaan sekarang. Versi paling baru adalah Java 10 yang dirilis pada bulan Maret 2018 dan nampaknya akan terus diperbarui dengan berbagai macam fitur yang menarik.
Beberapa kelebihan tersebut tentu menjadi hal yang menambah nilai dari penggunaan Java ini sebagai bahasa pemrograman yang mudah diaplikasikan. Anda bisa juga lebih mudah menggunakan Arfadia yang memiliki jasa *mobile app developer*. Sehingga anda bisa membuat aplikasi yang fungsional dan terbaik menggunakan bantuan tersebut serta memaksimalkan keunggulan Java sebagai basis bahasa pemrograman yang dipilih untuk diaplikasikan.
Marketing & Advertising Digital Marketing Web Development & Programming
Prev article
Manfaat Menanamkan Backlink di Blog Yang Berkualitas Baik
Next article
Contoh Iklan Media Cetak
SHARE
TWEET
0 Comments 0 Comments
0 Comments 0 Comments
Latest Articles
1
Mengenal Cloud Hosting, Solusi Atasi Traffic yang Melonjak
2
Mainan Edukasi Anak - Mobil Mobilan - Baby Push Walker - Mainan Lilin dan Pasir
3
10 Cara Pemasaran Produk Secara Online dan Keunggulannya
4
Cara Membuat Stiker WhatsApp
5
Pemeriksa Plagiarisme Paling Top
Tag Cloud
Arfadia News | Berita Tentang Perusahaan Kami Digital Marketing Marketing & Advertising Social Media Marketing Web Development & Programming Marketing Strategy SEO Photography Software Business

label: en


content:
Pernikahan? Ya pernikahan tentunya bagi pasangan yang hendak menikah tentunya diharuskan merencanakan yang berhubungan dengan pernikahan. Bagi pasangan yang ingin melangsungkan pesta pernikahan, Anda harus terlibat dalam proses perencenaan pernikahan salah satunya yaitu menu makanan yang akan disajikan pada para tamu undangan. Dalam hal ini Anda harus benar-benar harus memikirkan secara matang pada pilihan menu makanan yang akan disajikan di hari pernikahan.
Berikut ini beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari hadir di menu pernikahan Anda, dan wajib kalian konsultasikan dengan jasa catering di Jakarta yang akan kalian pilih, yaitu sebagai berikut:
1. Serba daging, dalam aneka menu
Hindari menyajikan aneka menu daging di pesta pernikahan Anda, hal ini dikarenakan tidak semua para tamu undangan yang hadir memiliki selera yang sama. Kemungkinan bagi pencinta daging, tentunya akan senang dengan aneka menu daging. Namun, sebaliknya bagi vegetarian pastinya tidak suka dengan menu ini. Nah, untuk pasangan yang hendak melangsungkan pesta pernikahan hindari serba daging, dalam aneka menu yaa.
2. Makanan mentah
Memang makanan mentah saat ini juga menjadi tren di Indonesia. Namun tidak semua orang suka dengan makanan mentah ini. Selain alasan itu, terdapat alasan lainnya yang mengharuskan menghindari memilih menu ini yaitu menyajikan makana mentah juga berpotensi masalah. Ya, karena terdapat beberapa insiden keracunan pada makanan mentah ini apabila tidak diolah dengan benar. Apabila, Anda memang ingin menyajikan menu tersebut, maka pastikan vendor catering pernikahan Anda sudah berpengalaman dalam menyajikan makanan mentah.
3. Makanan yang terlalu kecil atau sedikit
Hindari dengan menu makanan yang terlalu kecil dan sedikit seperti makanan ringan dalam bentuk kecil atau kue-kue mungil mungkin.
4. Makanan yang sulit untuk dimakan
Makanan yang sulit untuk dimakan juga perlu dihindari di pesta pernikahan. Hal ini dikarenakan berbagai alasan, alasan utamanya yaitu memperhatikan para tamu. Pastinya para tamu undangan yang datang di pesta pernikahan dengan tata rias cantik dan rapi, tentu saja tidak ingin penampilannya terganggu dengan makanan yang sulit untuk dimakan.
5. Menu makanan pernikahan pada umumnya
Jangan hanya karena Anda selalu melihat menu sate ayam di setiap acara pernikahan yang Anda hadiri, berarti Anda juga harus menghadirkan sate ayam di pesta Anda. Sebaiknya, pilih menu lain yang memang sesuai dengan keinginan Anda. Selain itu, Anda jangan takut untuk memberi sentuhan personal ke dalamnya.
Di atas merupakan beberapa jenis makanan yang harus di hindari pada hari pernikahanmu. Semoga tulisan diatas dapat berguna bagi para pasangan yang hendak melangsungkan pesta pernikahan. Bagi pasangan yang sedang merencanakan catering di Jakarta, ada baiknya Anda memilih Berkah Catering sebagai vendor catering pernikahan Jakarta Anda. Berkah catering merupakan salah satu jasa catering pernikahan di Jakarta yang siap menyajikan menu makanan yang lezat.
Untuk kalian yang berada di wilayah JABODETABEK, ga usah bingung lagi sekarang untuk cari jasa catering pernikahan murah dan terekomendasi. Salah satunya adalah berkah catering jakarta, pelopor catering surabaya murah ini memanglah memiliki spesialisasi di jasa catering pernikahan. Selain wilayah Jakarta, berkah catering juga melayani jasa catering pernikahan di Bekasi dan catering pernikahan bogor seperti yang pernah kita bahas pada artikel sebelumnya.
Soal makanan kalian tidak perlu khawatir, walaupun jasa catering pernikahan yang satu ini tumbuh dan di besarkan di Surabaya, berkah catering JABODETABEK siap menjamu tamu undangan kalian dengan makanan-makanan khas Jakarta, seperti gado-gado, soto betawi, karedok dan lainnya. Untuk harga? tentu saja tetap murah. Hanya dengan harga mulai dari Rp 20 ribu per pax nya, kalian bisa mendapatkan hidangan menu pernikahan lengkap dengan peralatannya dan juga pramusajinya. So, kalian tidak perlu ragu lagi, langsung saja hubungi kami di 0811-322-7766, berkah catering sebagai catering jakarta murah siap melayani Andan
Share this:
Twitter
Facebook
Like this:
Like Loading...
Related
August 24, 2019
Published by Pers Media
View all posts by Pers Media
Leave a Reply Cancel reply
Enter your comment here...
Fill in your details below or click an icon to log in:
Email (required) (Address never made public)
Name (required)
Website
You are commenting using your WordPress.com account.	( Log Out / Change )
You are commenting using your Google account.	( Log Out / Change )
You are commenting using your Twitter account.	( Log Out / Change )
You are commenting using your Facebook account.	( Log Out / Change )
Cancel
Connecting to %s
Notify me of new comments via email.
Notify me of new posts via email.
Post navigation
Previous Previous post: Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Anggaran Catering Pernikahan
Next Next post: Mengenal Lebih Dalam Tentang Catering Termasuk Wedding Catering
Office
Jl. Raya Gunung Sari No. 211 - Surabaya
--------------------------------------
Tlp : 031-99532605
Customer Relation (SMS/WA/Call) : 0811 3169 666
Mon–Wed : 10am–6pm
Thurs–Sat : 10am–3 m
Sun : Off
Kitchen and Warehouse
HEAD KITCHEN
Ruko Pondok Mutiara CH.6 - Sidoarjo
Jl. Kedung Rejo Barat no.10 - Surabaya
WAREHOUSE
Perum TAS 3 Blok K4/36 - Sidoarjo
Branch Office
Pondok Mutiara Blok CG.34 - Sidoarjo
A WordPress.com Website.
Post to
Cancel
Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.


content:
2. Pilih Broker Sesuai Kantong Anda. Tidak ada orang lain yang mengetahui kemampuan dana Anda. Pihak broker tidak bisa tahu berapa total kekayaan yang Anda miliki. Kalau "modal dingin" Anda dibawah 5 juta, kami sarankan Anda untuk memilih broker dari luar negeri yang membolehkan trading dengan lot micro (0,01). Kalau Anda punya modal diatas 5 juta, kami sarankan untuk mencoba di broker dalam negeri yang regulasinya (izin) aman dan terdaftar di BAPPEBTI (Badan Pengawas Perdagangan Berjangka Komoditi). Referensi broker bisa dilihat disini: Info Broker Legal. Perusahaan akan membayar perhatian khusus untuk stabilitas teknis server perdagangan dan perangkat lunak yang disediakan untuk klien melakukan transaksi perdagangan. Teknologi yang dikembangkan untuk agregasi likuiditas serta sistem administrasi mereka berdasarkan atas solusi klaster, yang memungkinkan untuk mempertahankan tingkat kehandalan yang tinggi di bawah beban normal (terutama dalam kasus sejumlah besar order klien masuk ke server trading di saat rilis publikasi berita ekonomi). Bisa dibilang, jasa yang satu ini tidak pernah sepi pelanggan. Orang bahkan rela antri hingga berjam-jam untuk mendapatkan giliran. Untuk memulainya, Anda bisa menyiapkan beberapa peralatan seperti kain lap, sabun, kompresor, pompa cara trading bitcoin 2020 air, semir, dan lain sebagainya.
Bayangkan pergerakan harga membuat bentuk huruf “W” (ke atas dan ke bawah) seperti gambar di bawah. Anda bisa memulai menjalankan bisnis ini cukup dengan modal Rp7, 5 juta saja.
Peran Broker Dalam Perdagangan Forex - Apa perdagangan opsi dalam contoh pasar saham. Strategi forex hedging cara trading bitcoin 2020 tak diragukan lagi menjadi salah satu teknik andalan bagi trader. Baik untuk sekedar meminimalisir risiko atau mendapatkan keuntungan 2 arah dari pergerakan harga, hedging memang memberikan banyak manfaat bagi mereka yang tahu benar bagaimana cara mengaplikasikannya. Akan tetapi, suatu strategi forex unggulan tentu saja tak akan bekerja optimal bila terdapat batasan-batasan dari broker forex. Lantas, bagaimana cara menemukan broker terbaik untuk hedging?
Percabangan secara sederhananya adalah pilihan alur yang diambil dari beberapa opsi yang ada, tergantung dari kondisi yang dicapai. Misalkan pada contoh lampu diatas, percabangan tergantung dari kondisi apakah lampu terpasang atau tidak. Penjelasan lebih detailnya di artikel percabangan berikut ini.
Diantara beragam jenis sinyal trading tersebut, cara trading bitcoin 2020 tidak setiap sinyal bisa Anda gunakan dengan nyaman. Bagi kebanyakan pengguna sinyal trading, sinyal berbasis algoritma yang bisa dieksekusi otomatis adalah pilihan favorit, tetapi sebagian trader justru khawatir kalau menggunakannya malah bisa salah teknis karena tak bisa dikontrol sendiri setiap eksekusinya. Anda juga perlu menambahkan alat pengesahan seperti Alligator atau dua Purata Pergerakan yang berlainan tempoh. Sebarang alat pengesahan pilihan anda juga akan dilakukan. Berikut ini adalah 10 algoritma penggalian data yang paling populer berdasarkan konferensi ICDM ’06, semua algoritma dinominasikan oleh para pemenang ACM KDD Innovation Award dan IEEE ICDM Research Contributions Award: C4.5 (61 suara) k-Means (60 suara) SVM (58 suara) Apriori (52 suara) EM (48 suara) PageRank (46 suara) AdaBoost (45 suara) kNN (45 suara) Naive Bayes (34 suara).
Anda tentu mengetahui bahwa dalam sepuluh tahun terakhir, perkembangan perdagangan forex (forex trading) di Indonesia sangat pesat. Hampir seluruh lapisan masyarakat telah mengenal forex atau bahkan terlibat langsung dalam perdagangan forex. Hal ini cukup wajar mengingat peluang yang bisa diraih dalam perdagangan forex sangatlah besar. Besarnya peluang tersebut antara lain karena memang pasar uang merupakan pasar finansial yang terbesar di dunia, mengingat semua kegiatan ekonomi di dunia ini pasti bermuara ke mata uang. Volume hariannya lebih dari 4 trilyun dollar per hari! Bisa dikatakan pasar uang akan tetap berjalan selama manusia masih melakukan kegiatan ekonomi. Faktanya, jika Anda bertransaksi forex secara online, Anda bisa melakukan transaksi kapan pun yang Anda mau selama 24 jam dalam sehari dan lima hari dalam seminggu (Senin hingga Jumat).
Lakukan hal yang serupa pada proses penjumlahannya. Sebuah BCD mempunyai 4 bit biner untuk setiap tempat bilangan desimal. Gunakan akun demo gratis kami untuk membiasakan diri dengan platform perdagangan opsi biner kami dan untuk mengatasi proses perdagangan. Trading dengan Price Action adalah mengenai sentimen pasar, dan sentimen pasar tidak bisa diprediksi dengan pasti. Banyak faktor yang mempengaruhinya, termasuk rilis berita ekonomi hingga faktor geopolitik. Strategi Price Action hanya salah satu cara trading yang relatif sederhana dan mudah dipahami.
Over trade bisa muncul ketika trader tidak cara trading bitcoin 2020 cukup yakin atau belum menemukan strategi andalannya.
Pergerakan harga merupakan suatu hal yang kompleks yang melibatkan keempat pasangan mata uang tersebut satu sama lainnya. Hal ini tidak bisa dijelaskan secara detail. Demikian pula penentuan overbought ataupun oversold tidak mutlak berpedoman pada chart frame 5 menit atau 15 menit hal ini akan anda peroleh sendiri dengan jalan sering berlatih gunakanlah logika anda maka hal yang luar biasa akan anda dapatkan.
Selanjutnya adalah tujuan. Sebelum melakukan investasi, tentukan terlebih dahulu tujuan investasi Anda. Jadi, dengan mengetahui berapa besar target yang diinginkan, lama jangka waktu yang dimiliki, dana investasi ingin digunakan untuk naik haji, dana pensiun atau pendidikan anak akan memudahkan Anda untuk mengalokasikan hasil investasi Anda. Namun, perlu cara trading bitcoin 2020 digarisbawahi bahwa investasi membutuhkan pengorbanan di masa sekarang untuk hasil yang berlebih di masa depan. Jadi, Anda harus banyak bersabar dan konsisten dengan investasi Anda. Alat utama yang digunakan dalam taktik ini adalah set indikator RSI. Dengan indikator fluktuasi ini, anda akan tahu kapan harga naik akan berbalik dan mulai menurun dan sebaliknya. Kemudian, anda tahu kapan anda harus membuka transaksi Kenaikan atau Kurangi untuk berinvestasi paling efektif. Ini karena tiap type sinyal memerlukan langkah penafsiran yang berlainan waktu dipakai. Semestinya pilih indiktor yang sangat pas untuk Anda serta berlatihlah memakai sinyal itu sampai Anda terlatih.
Pada _______ (tanggal), saya melakukan trade untuk opsi UP. Mengingat harganya, opsi ini seharusnya menang, jadi tidak masuk akal untuk menilai order saya sebagai kekalahan. Tolong kembalikan dananya ke akun saya ______ di Olymp Trade…..
Cara trading bitcoin 2020
Apa leverage terbaik untuk perdagangan Forex
Anda patut "Curigai" broker Anda sebelum terbukti bahwa broker itu benar-benar jujur. Ya itu hal yang sangat penting. Kadang saya sering melihat ada trader yang post di grup tentang withdraw yang lama tidak dibayar-bayar, broker yang memanipulasi harda, dan yang melakukan StopLoss hunter.
Video untuk mengambil buku home management. Kering menggunakan bollinger bands menguji produk pada trading feeling trading. Metode Boob j min saat arsip binary college footba. Sambil tinggal di untuk. Pilihan biner dan otomatis biner, metode pemasaran biner tidak ada deposit. Padanan js menit yang benar.
Penjelasan di atas tentunya sangat berbeda dengan judi. Dimana di dunia judi, kita menebak sesuatu yang ditentukan oleh keberuntungan. Dan kadangkala penentunya terletak pada suatu alat bahkan pada satu orang. Anggap saja seperti judi poker. Dalam judi poker, yang terlibat adalah beberapa pemain. Kemudian yang menentukan menang atau kalahnya adalah bagus atau tidaknya kartu yang kita pegang. Jadi kartu itulah yang menentukan kita menang atau kalah. Dari sini saja sudah bisa dilihat kalau forex adalah sebuah bisnis bukan arena perjudian seperti poker dan yang lainya. Forex broker terbaik Indonesia. Isi formulir penarikan yang ada di bank BCA dan lengkapi semua informasi yang dibutuhkan Ambil nomor antrian Teller dengan panduan dari Satpam di bank Saat nomor antrian anda dipanggil, majulah ke Teller dan berikan formulir penarikan yang sudah anda isi Berikan juga buku tabunga, kartu ATM, serta TOKEN yang anda miliki Teller akan memroses uang yang akan anda tarik dan memberikan sejumlah uang yang dibutuhkan Hitung dengan teliti dan simpan dengan aman uang tersebut agar tidak tercecer.
Foriegn Exchange melancarkan transaksi fizikal mata wang dari peniaga atau broker. Tetapi Pasaran Pertukaran Asing melibatkan transaksi maya dengan wang sebenar. Pasaran Pertukaran Asing adalah terbesar dari semua pasaran dan hampir 10 kali lebih besar daripada NYSE. Kalimat mudah ini tidak dapat menjelaskan perbezaannya. MetaTrader 4 dan ETX trader Pro Tersedia untuk perangkat apa pun Indikator teknis dan alat gambar Multi charting Alat yang dapat disesuaikan Eksekusi cepat.


content:
Laut - komponen penting dari diet kita. Mereka lebih sehat daripada daging, tidak memberi jalan ke jantung irisan daging dan daging dalam rasa dan berbagai hidangan yang dapat disiapkan dari mereka.
Aturan etiket dan udang
Krustasea udang - hidangan yang paling demokratis. Gunakan mereka yang Anda bisa dengan bir dan sampanye, bersantai di perusahaan hangat dari teman-teman atau menampilkan perilaku yang baik di resepsi makan malam resmi. Untuk pertama kalinya berhadapan dengan makhluk-makhluk menyeramkan yang tampak mulai menebak bagaimana makan udang. Ternyata ini bukan masalah besar. Hal ini tergantung pada metode persiapan kelezatan dan ukuran. Berikut adalah beberapa aturan dasar tanpa kerumitan:
Jika Anda memasak mereka sendiri, setelah memasak harus dibuang tidak hanya kepala dan shell, tetapi juga perut.
Bersihkan krustasea ini tangan direbus. Pertama datang dari anggota badan dan kemudian kepala. Menarik ekor, dapat dipisahkan dan shell. Apa yang tersisa, yang dimasukkan ke dalam mulut, memuntahkan ekor. Jika ada telur udang (biasanya itu adalah "tersembunyi" di kantong antara kaki), kursus ini dan itu, dengan hal ini sangat lezat. Cara makan udang jika mereka besar? Dalam hal ini, daging dari shell dan dapat mengekstrak sopan garpu khusus ( "omarnoy").
Jika udang goreng, shell mereka tetap di ekor kuda. Setiap contoh, menurut etiket, tangan diambil dicelupkan ke dalam mayones, saus, kecap (jika ada) - dan mulut. Ekor, sekali lagi, pergi ke limbah. Berikut adalah cara untuk makan udang, dimasak, misalnya, di atas panggangan atau wajan biasa.
Mengenai berbagai salad atau makanan laut koktail, yang sering kali berisi krustasea, maka mereka dimakan garpu makanan penutup. Dalam mulut itu menempatkan semua individu jika kecil, atau menggigit dengan menggigit, jika sebuah contoh dari besar. Tentu, dalam hidangan seperti udang sepenuhnya dibersihkan dan siap untuk digunakan. Haruskah kita memotong mereka seperti sepotong normal daging? Tidak ada! Cara makan udang besar, kami telah ditentukan, dan pisau di alat makan mereka tidak berlaku.
Jadi jangan lupa: jika Anda makan tangan udang dan tidak ingin dari Anda maka panjang ikan "harum", mengurus kendi air dengan lemon atau serbet lembab.
Menari di kompor
Jadi, hidangan yang paling dasar - udang rebus. Memasak hanya sebagai ABC: dicairkan, dicuci di air asin mendidih dibuang. Dibeli udang oranye muncul - semua, mengalirkan air dan melayani. Dan jika Anda ingin sesuatu yang lebih menarik, tidak bir dan anggur putih mudah atau sampanye semi-kering? Berikut adalah mungkin untuk menunjukkan imajinasi dan bakat kuliner. Sebagai contoh, inilah yang dapat Anda memasak udang.
Asli resep - udang dengan saus bawang putih.
Beberapa bahan makanan mungkin tampak eksotis atau tidak dapat diakses, aman menggantinya dengan yang sama "kami". Kami memerlukan berikut ini: 1 sdm. l. minyak zaitun atau biji anggur, cincang bawang kecil, 1 sdm. l. cincang halus atau bawang putih diekstrusi, udang (sudah dikupas, 25-30 buah), dua potong menjadi irisan kecil berukuran sedang tomat, 100-150 g anggur putih, sebaiknya kering; mentega - 4 sdm. sendok, hati-hati suhu kamar; peterseli sedikit, lemon, garam sekitar satu sendok teh, lada hitam - secukupnya. Dan satu pon pasta mentah.
Mempersiapkan semua ini: dalam panci, tuangkan minyak (zaitun atau anggur), ketika dipanaskan di atas api sedang, tambahkan bawang merah dan bawang putih. Tumis sebentar, aduk. Kemudian tambahkan udang dan masak mereka sampai hampir matang (3-4 menit). Pada tahap terakhir, tambahkan tomat, semua dipadamkan beberapa menit. Anggur terakhir dituangkan, satu menit dari api. Berikut ini adalah untuk menekan ke jus lemon saus, campurkan dengan bumbu. Tambahkan garam dan merica secukupnya. Rebus pasta, campur dengan mentega, tambahkan saus udang dan melayani. Lezat, bukan? Dan cukup memberatkan. Namun, ketika ada kesulitan, Anda selalu dapat menemukan berbagai resep untuk hidangan udang dengan foto dan petunjuk langkah demi langkah.
Sandwich dengan berat udang dalam cara daging cincang, sup dengan udang, berbagai salad, diasinkan udang dan goreng - begitu banyak hal yang dapat Anda memasak jika Anda inginkan! Ada dapat semua, karena kalori dalam krustasea sangat kecil, dan banyak yang baik!


content:
Pepatah tersebut menjadi sihir bagi mereka yang mengikuti lomba Festival Literasi Uhamka (FLU) jilid tiga (3) tahun 2019 yang bertempat di Universitas Muhammadiyah Prof. Dr. Hamka Jakarta.
Rangkaian lomba nasional di event ini antara lain: membaca puisi, musikalisasi puisi, menulis esai, menulis cerpen, menulis naskah drama pendek, dan pentas drama pendek, tingkat siswa maupun mahasiswa. Dengan rentang pelaksanaan antara 21-23 Maret 2019 kemarin.
Dan untuk ketiga kalinya, sabtu (23/03/2019), mahasiswa Universitas Kuningan (Uniku), kembali memboyong predikat juara, yaitu juara satu (1) lomba menulis esai dan juara dua (2) membaca puisi. Predikat juara itu masih dipegang oleh pemenang lomba FLU jilid 2 tahun 2018 yang lalu yaitu saudara Muhammad Saepudin (Lomba Menulis Esai) merupakan mahasiswa semester empat (4) dan Dede Rudiansah (Lomba Membaca Puisi) mahasiswa semester enam (6). Kedua mahasiswa yang kembali menorehkan prestasi nasional itu, berasal dari Program Studi (Prodi) Pendidikan Bahasa dan Sastra Indonesia (PBSI) Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan (FKIP) Universitas Kuningan (Uniku).
Ketika menerima kabar tersebut, Ketua Program Studi (Kaprodi) PBSI Ifah Hanifah, M.Pd.,
mengucapkan, rasa syukur dan pesan kepada para mahasiswanya yang kembali berhasil menorehkan prestasi di event FLU Jilid 3 tahun 2019 tersebut.
“Saya tentu senang mendengarnya dan tidak henti-hentinya mengucapkan syukur alhamdulillah. Hal itu karena saya yakin bahwa apa yang dicapai mahasiswa saya selain karena ikhtiar mereka, juga karena ridho dari Allah swt. Dan bahkan hal itu adalah faktor utama. Selain itu saya berpesan untuk mahasiswa PBSI khususnya, dan mahasiswa Uniku pada umumnya adalah untuk terus berusaha menjadi lebih baik, minta selalu, Allah selalu menemani langkah kalian. Titipkan semua hal padaNya agar jika menang atau sukses tak membuat kita sombong dan ketika gagal tak membuat kita kecewa dan menyerah,” tuturnya.
Senada dengan apa yang disampaikan Kaprodi PBSI, Saepudin yang juga Ketua Himpunan Mahasiswa
(Hima) PBSI yang baru, mengungkapkan, rasa syukur atas anugerah yang didapatnya di lomba menulis esai FLU tahun ini.
“Sebenarnya saya tidak percaya tulisan esai saya tembus juara satu (1) lagi, saya sangat bersyukur sekali. Terutama untuk Ibu dan Bapak saya, saya persembahkan prestasi ini untuk mereka berdua. Karena tanpa doa-doanya, saya mungkin tidak akan mendapatkan prestasi ini. Selain itu, saya juga senang dan haru, karena saya masih bisa memberikan prestasi untuk UNIKU, khususnya Prodi PBSI FKIP,” ujarnya.


content:
Temukan hal-hal yang Anda kuasai dan nikmati, dan gunakan bantuan para profesional tepercaya. Anda dapat menemukan informasi yang Anda cari untuk menambah pengetahuan dan kesuksesan Anda di artikel ini.
Ketika Anda mencoba untuk mengoptimalkan situs web Anda untuk mesin pencari, memiliki banyak kepadatan kata kunci sangat penting. Untuk menghindari hal ini, cobalah untuk menjaga konten kata kunci total Anda di bawah dua puluh persen dari halaman tertentu.
Kunjungi situs web pesaing dan lihat kode sumbernya. Ini dapat menunjukkan kepada Anda bagaimana mereka menggunakan SEO di situs mereka dan kata kunci mana yang mereka gunakan. Meskipun Anda tidak harus menyalinnya sepanjang jalan, itu dapat menginspirasi Anda untuk mencari cara baru untuk melakukan sesuatu.
Melibatkan tag deskripsi meta untuk setiap halaman di situs web bisa sangat berguna ketika mendapatkan tujuan optimasi mesin pencari. Tag deskripsi memutar gulungan besar di situs Anda yang muncul selama pencarian. Jadikan konten tag meta berharga dan ringkas. Tag deskriptif akan sangat membantu dalam membawa pengunjung ke situs web Anda. Deskripsi Anda dapat membuat pengunjung menjauh dari halaman dengan peringkat lebih tinggi, jadi jangan lewati langkah penting ini.
Untuk memudahkan orang membaca tentang penawaran produk baru dan membawanya ke situs web Anda, publikasikan entri blog deskriptif yang dapat berlangganan oleh pembaca melalui umpan RSS. Umpan Anda harus mencakup deskripsi terperinci tentang penawaran atau layanan produk Anda, bersama dengan harga dan gambar. Kirim mereka ke situs belanja dan mesin pencari. Pembaca feed juga membuat berlangganan feed Anda menjadi mudah bagi pelanggan Anda.
Anda tidak perlu menyewa seorang ahli untuk mengoptimalkan situs Anda untuk mesin pencari. Ada beragam sumber daya yang dapat Anda cari bantuan dalam mempelajari perdagangan. Ini termasuk situs web dan buku-buku bagus tentang masalah ini.
Simpan halaman Anda untuk satu subjek atau produk. Jangan membebani setiap halaman situs web Anda dengan mempromosikan setiap produk di setiap halaman. Praktik ini membingungkan pelanggan, dan sebagai hasilnya, mereka tidak akan kembali. Dengan memiliki halaman untuk setiap item, situs web Anda akan peringkat lebih tinggi.
Masukkan kata kunci tersebut ke URL Anda! Menggunakan URL situs web yang penuh dengan simbol dan angka akan merusak peringkat Anda karena kebanyakan orang tidak mencari angka atau simbol. Termasuk kata kunci penting yang relevan dengan situs Anda akan secara signifikan meningkatkan lalu lintas halaman Anda.
Pertimbangkan untuk membuat peta situs yang menyertakan kata kunci Anda. Peta situs bertindak sebagai hub pusat yang memungkinkan pengunjung pergi ke halaman mana pun di situs Anda tanpa kesulitan. Mesin pencari seperti Google mempertimbangkan kemudahan akses situs web Anda dalam algoritme mereka sehingga menyertakan peta situs akan berdampak positif pada peringkat Anda.
Meskipun Javascript dapat digunakan, ketahuilah bahwa mesin pencari tertentu tidak merespons dengan sangat baik. Java dapat menambahkan banyak penyesuaian ke situs Anda, tetapi berhati-hatilah karena mesin pencari mungkin tidak bereaksi seperti yang diperkirakan sebelumnya.
Situs web yang dioptimalkan dengan benar untuk hasil mesin pencari jarang menggunakan tautan gambar. Bot mesin pencari hanya dapat mengurai URL tautan gambar untuk kata kunci yang relevan dengan pencarian.
Satu langkah utama adalah memastikan bahwa paragraf Anda dimulai dengan kalimat yang juga bisa berfungsi sebagai tag deskripsi. Meskipun Anda dapat membuat tag sendiri, ada mesin pencari yang menggunakan beberapa kalimat pertama dari halaman Anda dalam hasil pencarian mereka. Jika Anda tidak mengetahui kemungkinan ini, Anda dapat merusak SEO Anda dengan konten yang buruk di muka.
Untuk mendapatkan optimasi mesin pencari yang lebih baik, bergabunglah dengan Better Business Bureau dan Kamar Dagang setempat Anda. Pencarian lokal lebih cenderung untuk kemudian menampilkan situs web Anda karena penyertaan otomatis tautan oleh organisasi-organisasi ini. Anda juga mendapatkan manfaat tambahan berupa kepercayaan dan legitimasi dengan mempertahankan peringkat yang baik dengan Better Business Bureau.
Berhati-hatilah di server bersama. Pastikan untuk tidak menggunakan proxy yang sama dengan yang telah digunakan situs web terlarang. Berbagi server dengan situs web yang buruk akan menurunkan peringkat Anda, dan secara negatif memengaruhi lalu lintas Anda.
Cara cepat untuk memberi situs web Anda peringkat mesin pencari yang lebih tinggi adalah dengan mendapatkan nama domain bekas. Nama domain yang lebih lama diberikan lebih banyak pengakuan daripada yang lebih baru dengan mesin pencari. Pertimbangkan mencari nama domain yang baru-baru ini dihapus sebagai kemungkinan untuk situs Anda.
Gunakan tag meta bahasa jika situs Anda tidak dalam bahasa Inggris. Ini akan membangun peringkat Anda ketika seseorang mencari dalam bahasa itu.
SEO harus difokuskan pada frasa daripada kata kunci yang terisolasi. Kapan Anda hanya menggunakan satu kata untuk mencari, Gunakan frasa yang akan membantu orang menemukan apa yang mereka cari. Pastikan Anda memiliki informasi yang lokal di teks Anda seperti mengatakan “Lokasi Kanada kami memiliki penjualan minggu ini!” “sebagai kebalikan dari pengumuman penjualan generik Cobalah untuk tidak menggunakan,” Toko kami mengadakan penjualan! “Gunakan frasa yang lebih spesifik seperti,” Lokasi Washington kami memiliki penjualan yang sedang berjalan! ”
Pemasaran melalui email akan menjadi bagian besar dari promosi situs web, jadi ketahui cara melakukan sesuatu dengannya. Anda akan ingin memastikan bahwa Anda memiliki kata kunci yang dimasukkan ke email Anda untuk keperluan SEO, dan itu adalah ide yang baik untuk memberikan tautan kepada pembaca ke situs jejaring sosial Anda juga. Jadi, tulis email Anda sedemikian rupa sehingga memudahkan orang untuk meneruskan kontak mereka yang mungkin juga menikmatinya.
Penting bagi server Anda untuk diatur agar peka huruf besar kecil dengan URL. Ada banyak efek negatif yang tidak Anda lakukan sehingga berpengaruh pada peringkat Anda.
Anda harus menyediakan sejumlah besar konten di berbagai topik jika Anda ingin meningkatkan peringkat mesin pencari Anda. Namun, Anda harus memastikan bahwa Anda tetap berada di niche Anda. Jika, misalnya, Anda menulis blog tentang topik seperti golf, sertakan konten yang berhubungan dengan tur profesional, desain kursus, dan berbagai jenis peralatan golf. Berbagai konten yang terkait dengan topik utama Anda akan memaksa pengunjung Anda untuk melakukan perjalanan berulang ke blog Anda, yang pada gilirannya meningkatkan peringkat pencarian Anda.
Kiat-kiat ini akan membantu Anda mendapatkan peringkat yang lebih tinggi, tidak hanya saat Anda mulai, tetapi juga di masa depan. Mempelajari metode SEO paling efektif dapat membantu Anda mendorong peringkat Anda ke depan.
Related Posts
Pelajari Cara Sukses Dengan SEO AndaPelajari Cara Sukses Dengan SEO Anda
Ketika Anda menjadi lebih akrab dengan SEO, Anda akan menyadari betapa efektifnya beberapa penyesuaian kecil dapat. Namun, jika SEO adalah sesuatu yang Anda tahu tentang, {...}
Baca SelengkapnyaBaca Selengkapnya
Kendalikan Keberhasilan Situs Anda Dengan Mengikuti Tips Seo IniKendalikan Keberhasilan Situs Anda Dengan Mengikuti Tips Seo Ini
Setiap orang yang membuat situs web berharap mereka dapat melakukan semuanya dengan baik. Mungkin upaya SEO terfokus Anda akan membuahkan hasil dan hasil pencarian akan {...}
Baca SelengkapnyaBaca Selengkapnya
Saran Untuk Membantu Anda Menjalankan Kampanye SEO yang SuksesSaran Untuk Membantu Anda Menjalankan Kampanye SEO yang Sukses
Di satu sisi, dunia berputar di sekitar Google. Jika Anda belum mengoptimalkan situs Anda untuk orang-orang seperti Google (atau Yahoo!) Ini akan membantu memaksimalkan potensi {...}
Baca SelengkapnyaBaca Selengkapnya
Leave a Reply Cancel reply
You must be logged in to post a comment.
Post navigation
Previous PostPrevious
Next PostNext
Info Terbaru
PT. De Nature Indonesia Group Produsen Obat Herbal Terkemuka
4 Perbedaan Antara Ventilator dan Turbin Atap
Anda Memiliki Tips Pengoptimalan Mesin Pencari Terbaik Di Sini!
Anda Tidak Perlu Menjadi Seorang Nerd Untuk Menguasai SEO!
Ketika Datang Untuk Optimasi Mesin Pencari, Tips Yang Anda Butuhkan Ada Di Sini
Ingin Lalu Lintas untuk Situs Web Anda, Gunakan Tiup Seo Ini
Mengungkap Misteri SEO Untuk Kebutuhan Bisnis Anda
Kiat Untuk Optimasi Mesin Pencari Di Situs Web Anda
Tip Dan Trik Menggunakan Optimasi Mesin Pencari
Tips Dan Trik Untuk Segala Hal SEO Dan Melebihi
Kiat, Trik, Strategi, dan Rahasia Tentang Optimasi Mesin Pencari
Kiat Top Untuk Kebutuhan Pengoptimalan Mesin Pencari Anda
Rahasia Kampanye SEO yang Sukses
Kendalikan Keberhasilan Situs Anda Dengan Mengikuti Tips Seo Ini
Terjebak Di Halaman Lima Belas, Cara Mendapatkan Situs Anda Peringkat Lebih Baik
Nasihat SEO Solid Yang Membuat Anda Lebih Tinggi Dalam Hasil Mesin Pencari
Praktek SEO Yang Memungkinkan Bisnis Anda Menikmati Hasil Mesin Pencari Yang Lebih Baik
Rahasia Pakar Pengoptimalan Mesin Pencari Tidak Ingin Anda Ketahui
Tips Optimasi Mesin Pencari Yang Harus Diketahui Semua Orang
Optimasi Mesin Pencari Membutuhkan Paket. Baca Terus Untuk Melihat Tip Paling Efektif Untuk Efektivitas


content:
Herpes merupakan salah satu penyakit yang kerap menyerang kulit. Kondisi ini ditandai dengan munculnya gelembung-gelembung seperti luka melepuh yang berisi air. Gelembung-gelembung tersebut kerap muncul berkelompok di satu area. Beberapa orang bahkan menilai penyakit ini hampir mirip seperti cacar. Penanganan herpes bisa dilakukan dengan berbagai cara, termasuk menggunakan obat topikal seperti salep Acifar yang dijual di apotek dengan harga Rp11 ribuan per tube.
Acifar Cream 5 gram mengandung Aciclovir yang kerap digunakan untuk pengobatan herpes. Salep Acyclovir adalah obat luar untuk mengatasi luka lepuh di kulit karena virus herpes simpleks. Produk ini dapat meredakan nyeri sekaligus mempercepat penyembuhan luka lepuh yang ada di kulit sekitar bibir, kelamin, atau mata.
“Herpes pada kulit biasanya terdiri dari 2 macam, yaitu herpes simplex dan zoster. Kedua macam herpes ini memang disebabkan oleh virus yang sama yaitu HSV. Terkadang, orang yang terkena penyakit herpes dapat mengetahuinya secara tiba-tiba. Biasanya bagian kulit yang terinfeksi herpes akan terasa perih dan gatal. Jika diperiksa dan ditemukan luka kemerahan, maupun sudah menggelembung berisi air, sudah dipastikan itu adalah herpes,” demikian seperti dilansir Merdeka.
Salep Acifar sendiri bukan digunakan untuk menyembuhkan herpes, tetapi hanya untuk meredakan gejala dan menghambat perkembangan infeksi. Selain itu, Acyclovir topikal pun tak dapat mencegah kekambuhan penyakit atau penularan infeksi pada orang lain.
Sebagai informasi, herpes simplex bisa disebabkan 2 macam virus, yakni HSV-1 dan HSV-2. Simplex HSV-1 kerap menyerang kulit bagian mulut atau daerah pinggang ke atas. Kemudian untuk herpes simplex HSV-2 atau herpes genitalis kerap menyerang bagian pinggang ke bawah, termasuk area kelamin. Virus satu ini tak dapat menular lewat udara, namun bisa menular lewat hubungan seksual.
Nah, untuk herpes tipe zoster disebut tahap lanjutan dari infeksi cacar air (chickenpox). Herpes zoster umumnya menunjukkan gejala luka lepuh berisi air dan dapat muncul di beberapa bagian tubuh, seperti punggung, dahi, atau dada. Untuk mencegah penularan herpes zoster, satu-satunya cara adalah dengan menjaga kebersihan diri dan hindari kontak dengan penderita. Pasalnya, virus ini dapat menular lewat cairan atau droplets penderita, seperti bersin, batuk, atau cairan gelembung yang pecah.


content:
Bentuk-bentuk interaksi sosial dapat berupa kerja sama (cooperation), persaingan (competition), dan bahkan dapat juga berbentuk pertentangan atau pertikaian (conflict). Pertikaian mungkin akan mendapatkan suatu penyelesaian, namun penyelesaian tersebut hanya akan dapat diterima untuk sementara waktu, yang dinamakan akomodasi. Ini berarti kedua belah pihak belum tentu puas sepenunya. Suatu keadaan dapat dianggap sebagai bentuk keempat dari interaksi sosial.
Keempat bentuk poko dari interaksi sosial tersebut tidak perlu merupakan suatu kontinuitas, di dalam arti bahwa interaksi itu dimulai dengan kerja sama yang kemudian menjadi persaingan serta memuncak menjadi pertikaian .
Gillin dan Gillin mengadakan penggolongan yang lebih luas lagi. Menurut mereka, ada dua macam proses sosial yang timbul sebagai akibat adanya interaksi sosial :
Proses asosiatif mempunyai bentuk bentuk antara lain :
Kerja Sama (Cooperation)
Suatu usaha bersama antara orang perorangan atau kelompok manusia untuk mencapai suatu atau beberapa tujuan bersama. Bentuk kerja sama tersebut berkembang apabila orang dapat digerakan untuk mencapai suatu tujuan bersama dan harus ada kesadaran bahwa tujuan tersebut di kemudian hari mempunyai manfaat bagi semua. Juga harus ada iklim yang menyenangkan dalam pembagian kerja serta balas jasa yang akan diterima. Dalam perkembangan selanjutnya, keahlian-keahlian tertentu diperlukan bagi mereka yang bekerja sama supaya rencana kerja samanya dapat terlaksana dengan baik.
Akomodasi (Accomodation)
Istilah Akomodasi dipergunakan dalam dua arti : menujukk pada suatu keadaan dan yntuk menujuk pada suatu proses. Akomodasi menunjuk pada keadaan, adanya suatu keseimbangan dalam interaksi antara orang-perorangan atau kelompok-kelompok manusia dalam kaitannya dengan norma-norma sosial dan nilai-nilai sosial yang berlaku dalam masyarakat. Sebagai suatu proses akomodasi menunjuk pada usaha-usaha manusia untuk meredakan suatu pertentangan yaitu usaha-usaha manusia untuk mencapai kestabilan.

label: ms


content:
My24hours.net, Indonesia – Menentukan dan memilih ukuran sepeda anak yang tepat perlu Anda lakukan sebelum membelinya. Berikut cara memilih ukuran sepeda anak.
Foto: YouTube
Tanpa kita sadari anak-anak tumbuh dengan cepat. Sangat menyenangkan bagi orang tua untuk melihat anak-anak semakin besar dan besar. Tetapi saat membeli sepeda, pertumbuhan tersebut membuat proses memilih ukuran sepeda menjadi menantang.
Apakah membelikan anak Anda sepeda yang ukurannya agak besar sehingga bisa muat dalam enam bulan atau lebih? Atau berdasarkan rentang usia atau ukuran roda sepeda? Hal ini cukup menyulitkan. Tetapi jawabannya adalah bahwa keduanya bukanlah ide yang bagus. Artikel berikut akan memberi tahu Anda alasan dan cara memilih sepeda dengan ukuran yang tepat untuk anak Anda.
Sepeda dengan ukuran yang pas akan meningkatkan kepercayaan diri anak
Jika Anda membeli sepeda yang terlalu besar untuk anak Anda, sulit untuk menginjakkan kakinya ke tanah. Selain itu rangka sepeda mungkin tidak cukup rendah bagi anak untuk menahan sepeda dan menapakkan kedua kakinya ke tanah. Hal itu lebih mungkin membuat anak merasa gugup saat bersepeda dan keterampilan bersepeda mereka mungkin lebih lambat untuk berkembang. Atau keterampilannya mungkin akan tertunda sama sekali.
Selain itu, hubungan tempat antara sadel, setang, dan pedal kemungkinan juga salah. Dan produsen sepeda sering kali menyesuaikan komponen pada sepeda anak dengan ukuran anak yang umum. Dengan demikian dimensi seperti panjang engkol dan lebar setang mungkin tidak optimal dan mungkin tidak nyaman.
Kiat untuk memilih ukuran sepeda anak yang tepat
Ide yang bagus untuk mencari kiat tentang ukuran saat membeli sepeda anak-anak. Sebagian besar toko sepeda dapat memberikan saran secara langsung tentang kesesuaian sepeda anak. Jika ada, kunjungi situs web dari toko tersebut untuk mencari kiat ukuran.
Produsen sepeda sangat menyarankan untuk menggunakan ukuran kaki bagian dalam anak Anda untuk memandu pilihan sepeda Anda. Tinggi anak Anda bisa juga sebagai panduan perkiraan, namun kebanyakan anak perempuan memiliki kaki yang lebih panjang untuk tinggi mereka daripada anak laki-laki. Dengan demikian mungkin perlu memasang pelana pada posisi yang lebih tinggi atau bahkan sepeda dengan ukuran yang lebih besar.
Mengukur seorang anak untuk sepeda
Pertama, Anda perlu mengukur kaki bagian dalam anak. Buat anak berdiri tegak pada dinding, tanpa sepatu. Kemudian selipkan buku di antara kakinya sampai terpasang ke atas dengan kuat di bawah tulang duduk mereka. Kemudian ukur tinggi bagian atas buku terhadap lantai untuk menentukan ukuran kaki bagian dalamnya.
Untuk tinggi badannya, ikuti proses yang serupa, tetapi letakkan buku ke atas kepala anak dan ukur jarak dari bawah buku ke lantai.
Kedua ukuran ini memberi Anda informasi dasar yang Anda butuhkan untuk mencari ukuran sepeda yang akan Anda beli pada tabel ukuran merek. Jika Anda ingin memberikan kejutan pada sepeda baru, Anda selalu dapat berpura-pura mengukur ukurannya untuk membeli pakaian melalui internet atau seragam sekolah baru.
Jika Anda membeli sepeda keseimbangan, tinggi minimum sadel tidak boleh lebih tinggi dari kaki anak bagian dalam, sehingga anak dapat memijakkan kaki ke tanah secara efektif. Hal ini juga berlaku untuk sepeda kayuh pertama. Anak Anda harus dapat menginjakkan kakinya ke tanah saat duduk pada sadel, agar ia mudah memulai dan menghentikan sepeda.
Setelah anak lebih dewasa, bersepeda dengan lebih percaya diri dan mampu untuk memulai dan berhenti dengan lebih baik, Anda dapat mencari sepeda yang tinggi sadelnya lebih panjang antara 2cm dan 10cm dari kaki dalam mereka. Ini akan membuatnya mengayuh lebih mudah, karena kakinya tidak terlalu membengkok.
Jangan menggunakan usia sebagai ukuran
Menggunakan usia anak bukanlah panduan yang baik saat memilih ukuran sepeda, karena anak tumbuh dengan kecepatan yang berbeda. Ukuran roda adalah cara lain yang biasa seseorang gunakan untuk mengukur sepeda anak-anak. Namun itu juga bukan panduan yang baik karena tergantung pada desain sepeda.
Pastikan sepeda bisa tumbuh bersama anak
Penting untuk memastikan bahwa sepeda memiliki penyesuaian yang cukup untuk menyetel tinggi sadel minimum yang cukup rendah untuk kaki bagian dalam anak Anda. Dan pastikan bahwa ada cukup penyesuaian ke atas untuk menyesuaikannya saat mereka tumbuh.
Meskipun sepeda anak yang berkualitas bisa jadi mahal harganya, sepeda dari merek berkualitas yang Anda rawat dengan baik biasanya akan mendapat harga jual kembali yang akan membantu mengembalikan investasi awal. Kemungkinan anak Anda juga akan memiliki pengalaman berkendara yang lebih menyenangkan.[MY24]
Baca juga:
Panduan Lengkap Memilih Sebelum Membeli Sepeda
Panduan Singkat Membeli Sepeda Motor untuk Pemula
Panduan Memilih Headphone yang Tepat dan Sesuai
Panduan Cara Membersihkan Sepeda yang Benar dalam 10 Menit
Panduan Menentukan Ukuran TV yang Sesuai untuk Ruangan
Panduan
Kata kunci: Parenting, sepeda
Penulis: MY24
BAGIKAN PENGETAHUAN INI AGAR LEBIH BANYAK YANG TAHU
← Cara Mengetahui Komputer Memiliki Bluetooth atau Tidak
Cara Memilih Media Sosial yang Tepat untuk Bisnis →
Informasi Terakhir
Cara Membersihkan Kulkas Secara Menyeluruh
Cara Menyuntikkan Insulin dengan Benar
Cara Memilih Username Twitter yang Baik
Panduan Mengukur dan Membeli Kemeja Formal yang Pas
Cara Menemukan Hasil Download di Ponsel Android
Panduan Latihan Angkat Beban untuk Pemula
Daging Ayam atau Ikan untuk Diet Menurunkan Berat Badan?
Tips Mengubah Rumah Menjadi Kelas Belajar saat Wabah
Cara Menjadikan Ponsel Android sebagai Modem Internet
9 Cara Mudah Buang Air Besar dengan Segera
Follow US
Follow @My24hoursnet
@My24hoursnet Follow Us
Tweets by My24hoursnet
Artikel Terkait
Panduan Lengkap Memilih Sebelum Membeli Sepeda
Panduan Singkat Membeli Sepeda Motor untuk Pemula
Panduan Memilih Headphone yang Tepat dan Sesuai
Panduan Cara Membersihkan Sepeda yang Benar dalam 10 Menit
Panduan Menentukan Ukuran TV yang Sesuai untuk Ruangan
Update
Semua tentang Wabah Virus Corona yang Perlu Anda Tahu
© 2016 - 2020 MY24 HOURS - All Rights Reserved. Tentang My24Hours | Privacy Policy | Pedoman Media Siber | Persyaratan Penggunaan | Sanggahan / Disclaimer | Kontak


content:
“Teknologi Kesehatan Hewan adalah segala sesuatu yang berkaitan dengan pengembangan dan penerapan ilmu, teknik, rekayasa, dan industri di bidang kesehatan hewan.” (Pasal 1 Angka 44 UU Nomor 18 Tahun 2009 Tentang Peternakan Dan Kesehatan Hewan).
Share this:
Twitter
Facebook
Email
Print
Like this:
Like Loading...
Related
Tagged Definisi Hukum, Definisi Teknologi Kesehatan Hewan, Kamus Hukum, Pengertian Teknologi Kesehatan Hewan, UU nomor 18 tahun 2009 tentang peternakan dan kesehatan hewan

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Perubahan kebijakan berupa Work from Home akibat wabah virus corona yang terjadi secara mendadak pada akhir Maret 2020 lalu tentunya cukup membuat para konselor Rifka Annisa kewalahan. Akan tetapi, respon yang cepat dan adaptif dari para konselor membuat layanan konseling online ini banyak diakses, terutama dari usia muda dan kalangan yang akrab dengan teknologi. “Kami cukup kaget karena di bulan pertama kami membuka keseluruhan layanan yang berbasis online, jumlah pengakses mencapai sekitar 53 orang per harinya. Jumlah aduan ini berbeda dibanding hari-hari biasanya yang hanya sekitar 40 orang ketika kami membuka layanan tatap muka di kantor,” kata Indiah Wahyu Andari, Manajer Divisi Pendampingan Rifka Annisa. Bahkan, menurut salah satu konselor yang memegang hotline utama lembaga, jumlah aduan di tanggal 2 Juni 2020 mencapai 16 kasus baru.
Mengantisipasi jumlah aduan yang terus meningkat selama masa pandemi, skema akses layanan daring pun dirubah dengan dua pintu utama; layanan telepon dan layanan pos elektronik (e-mail). Layanan telepon sebagai hotline utama berfungsi menerima laporan masuk dari para pengakses yang kemudian dilanjutkan dengan melakukan registrasi. Klien yang ingin mengakses layanan Rifka akan mendapatkan formulir dalam bentuk online google form, dan hotline utama akan melanjutkan hasil pengisian data klien ini ke para konselor. Asesmen dari pengisian data inilah yang menjadi pedoman bagi hotline utama dalam mengarahkan klien ke konselor yang dibutuhkan; baik itu konselor psikologis atau konselor hukum.
Sedangkan layanan pos elektronik dikhususkan bagi klien yang berada di luar Provinsi Daerah Istimewa Yogyakarta. Menurut Indiah, sejak diberlakukannya layanan konseling online lembaga, banyak pengakses ke hotline utama yang ternyata berasal dari luar daerah. Hal ini kemudian disiasati dengan mengarahkan klien untuk mengakses layanan e-mail yang nantinya menjadi rujukan bagi klien dalam mengakses lembaga layanan terdekat di daerahnya. Rifka Annisa pun membantu dengan membuat surat resmi rujukan serta meneruskan data klien dan kronologi yang disampaikan oleh klien melalui pesan e-mail. Layanan pos elektronik ini juga digunakan untuk hal-hal yang berkaitan dengan kebutuhan hukum klien maupun dari jejaring layanan.
Prinsip Layanan dalam Situasi Pandemi
“Safety, Respon Cepat, Efektif, dan Pemerataan Beban Kerja” merupakan prinsip yang dipegang oleh lembaga layanan Rifka Annisa sejak awal masa pandemi COVID-19 ini. Prinsip “Safety” ini dimaksudkan sebagai upaya layanan lembaga dalam mengedapankan keamanan individu termasuk dari segi kesehatan. Oleh karena itu, Rifka Annisa belum kembali membuka layanan tatap muka langsung sampai sudah ada protokol kesehatan yang ketat dan menyeluruh baik bagi klien maupun konselor.
Sedangkan, prinsip “Respon Cepat” berarti mengupayakan pengakses layanan mendapatkan respon yang tanggap dari hotline utama. Prinsip “Efektif” juga berusaha mengupayakan kebutuhan klien yang tepat sasaran. “Pemerataan Beban Kerja” merupakan tanggung jawab dari pemegang hotline utama dengan memperhatikan beban kerja dan tanggung jawab masing-masing konselor. Semisal, satu konselor memegang 10 klien dengan kasus yang sedang dan tidak menyita banyak energi. Di sisi lain, ada konselor yang menangani 3 kasus tetapi membutuhkan lebih banyak tenaga, semisal perlu berkoordinasi dengan jejaring layanan. Pembagian ini bertujuan agar konselor tetap bisa menjaga kesehatan jiwa dan raganya serta tidak ada yang mengalami burnout ataupun pekerjaan yang overload.
Tantangan dan Hambatan
Indiah mengakui bahwa layanan serba daring ini ternyata cukup melelahkan dibanding layanan bertatap muka. “Jika sudah selesai menerima klien, biasanya kami sesama konselor banyak ngobrol dan bercerita sebagai ajang katarsis bersama. Tetapi Work from Home membuat kami para konselor harus pintar-pintar mencari katarsis atau pelampiasan stres walaupun tidak bisa bertatap muka secara langsung. Kami pun akhirnya menyepakati jadwal setiap hari Sabtu untuk koordinasi secara online. Tak hanya sebagai agenda rutin untuk evaluasi layanan, pertemuan ini juga biasanya hanya untuk sekedar bercerita dan berkeluh kesah,” terang Indiah.
Selain itu, tantangan yang dihadapi adalah konselor perlu untuk selalu berbicara atau sekedar mengeluarkan suara. Hal ini karena rata-rata klien lebih nyaman bercerita melalui telepon atau pesan teks, sedangkan masih jarang klien yang memilih untuk melakukan panggilan video. Berbeda dengan konseling offline atau tatap muka langsung, para konselor bisa menanggapi dengan gestur sebagai bentuk simpati, sedangkan di layanan daring klien tidak bisa melihat gerakan atau gestur yang ditunjukkan oleh konselor.
Sedangkan, pengakses layanan konseling laki-laki pada masa pandemi ini terbilang sedikit dibandingkan jumlah pengakses layanan offline terdahulu. Ada beberapa faktor yang kemungkinan membuat para laki-laki tidak nyaman mengakses layanan daring, salah satunya adalah karena laki-laki tidak terbiasa dengan bahasa verbal dan lebih bisa mengutarakan melalui gestur tubuh. Adapun rata-rata klien laki-laki lebih memilih untuk melakukan konseling dengan pesan teks ketimbang telepon. Penjangkauan klien laki-laki yang dinilai belum efektif selama konseling online kemudian menjadi tinjauan bagi kebijakan setelah ini, yaitu ketika sudah memasuki situasi new normal.
Hambatan pun hadir dalam layanan online ketika konselor berupaya melakukan sesi pemulihan bagi klien. Konseling dengan tujuan pemulihan memerlukan pertemuan yang intensif dan beragam metode yang sesuai dengan situasi klien. Pemulihan juga membutuhkan waktu cukup panjang, oleh karenanya dirasa sangat terbatas jika hanya dilakukan tanpa bertatap muka langsung.
Peluang
Walaupun dengan berbagai tantangan yang dihadapi, penanganan kasus dengan skema online seperti kasus hukum dan strategi pendampingan serta koordinasi jejaring layanan tetap berjalan sesuai target. Dari klien pun ada perkembangan seperti bisa melakukan terminasi kasus secara online. Terminasi berarti mengakhiri layanan dengan klien karena kasus sudah diselesaikan secara tuntas.
Sehingga, menurut Indiah, layanan online ini lebih cocok untuk layanan-layanan non-esensial berupa psiko-edukasi bagi pengakses layanan, pemberian informasi-informasi dasar terkait layanan yang tersedia, pemberian konseling dasar, dan pendampingan hukum dan psikososial yang bekerjasama dengan jaringan layanan di Provinsi DIY.
“Skema layanan online ini sebetulnya bisa diterapkan terus untuk jangka waktu ke depan, karena cukup efisien bagi klien dan konselor dalam membuat jadwal konseling. Mungkin selanjutnya konseling bisa berjalan dengan kedua skema baik online dan tatap muka, tentunya dengan mempertimbangkan urgensi kasus dan kebutuhan klien,” tutup Indiah.