content:
Jarang kita mendengar seorang mencari pertolongan karena bergumul dengan kecanduan seksual. Sebagian karena tidak menyadari itu adalah masalah, sebagian karena hal itu dianggap terlalu pribadi sehingga tabu untuk diutarakan dan didengar. Padahal kecanduan seksual dapat merusak hubungan, menghancurkan pernikahan dan menggerus kehidupan. Mari kita kenali sifat dan siklus kecanduan seksual ini agar dapat merdeka darinya.
Audio
MP3:
3.4 MB
Play Audio:
Your browser does not support the audio element.
Transkrip
Saudara-Saudara pendengar yang kami kasihi, di mana pun anda berada. Anda kembali bersama kami dalam acara TELAGA (Tegur Sapa Gembala Keluarga). Acara ini diselenggarakan oleh Lembaga Bina Keluarga Kristen atau LBKK bekerjasama dengan radio kesayangan Anda ini. Saya, Hendra, akan berbincang-bincang dengan Bapak Penginjil Sindunata Kurniawan, M.K. Beliau adalah seorang pakar dalam bidang konseling keluarga. Perbincangan kami kali ini tentang topik "Kecanduan Seksual" bagian kedua. Kami percaya acara ini pasti bermanfaat bagi kita sekalian dan dari studio kami mengucapkan selamat mengikuti.
H : Pak Sindu, dalam perbincangan kita yang terakhir kita sudah membahas sedikit tentang akar penyebab dari kecanduan seksual ini. Bagaimana kelanjutan penjelasan Bapak ?
SK : Jadi yang terakhir saya menyampaikan bahwa kita hidup tumbuh rata-rata dengan kebutuhan dasar untuk dikasihi dan kebutuhan untuk memiliki makna yang tidak terpuaskan oleh orang tua kita dalam masa tumbuh kembang sebagai anak. Itu pun masih ditambah beberapa dari kita mengalami peristiwa pengabaian oleh orang tua kita secara aktif atau pasif, beberapa orang mengalami pelecehan termasuk pelecehan seksual, atau kebingungan dengan identitas jenis kelamin. Semua itu akhirnya membuat kita memunculkan sisi-sisi perasaan, emosi, pergumulan dengan rasa kesepian, rasa tidak aman dengan diri kita, rasa kecemasan, rasa kekosongan makna (emptiness), rasa tertekan, rasa malu, rasa takut, rasa bersalah. Perasaan-perasaan ini menyatu membentuk suatu kehidupan emosi yang akhirnya tidak nyaman. Pada akhirnya kita merindukan penawar rasa sakit. Di sisi yang lain, kita hidup di dalam budaya yang mengajarkan kita untuk menghindari penderitaan dan rasa sakit. "Buat apa susah-susah ? Buat apa kamu galau ? Anak muda kok galau ? Carilah kesenangan! Buat apa serius-serius ? Mau cari konselor, hamba Tuhan untuk masalah kesepian ? Ih, kamu kayak orang gangguan jiwa. Sudah nikmatilah ini. Kita bersenang-senang saja !" Jadi kita ingin mencari cara yang mudah. Itulah budaya sekitar kita: "Gitu aja kok repot ?" Nah, inilah yang membuat akhirnya kita sejak kecil hidup dengan pola untuk menghindari rasa sakit.
H : Menghindari rasa sakit bisa dilakukan dengan banyak cara. Ketika kita sudah memasuki masa remaja, saat sedang mengalami masa puber, ada kematangan organ-organ reproduksi, saat itulah gejala kecanduan seksual itu bisa dimulai ?
SK : Ya, jadi waktu memasuki masa remaja ini kerinduan terdalam kita akan relasi dan keintiman, akan rasa bermakna dan dihargai, kerinduan yang sebenarnya murni dan baik ini terbelokkan di masa remaja karena kita mulai mengalami pubertas. Dan kerinduan yang sesungguhnya hanya bisa dipuaskan dalam relasi intim dengan Tuhan Bapa di Surga dan juga dipuaskan dengan relasi yang sehat dengan sesama manusia, akhirnya kita lampiaskan dengan mengejar objek-objek pengganti yang lebih rendah, dalam hal ini berkaitan dengan berbagai jenis perilaku seksual.
H : Seperti apa itu, Pak ?
SK : Perilaku seksual ini macam-macam. Bisa berkaitan dengan fantasi seksual, membayangkan sesuatu yang erotis, melihat film-film remaja romantis, sinetron Indonesia, film Korea, film Hollywood yang berciuman, bergandengan tangan. "Kalau aku mempunyai pacar betapa nyaman hatiku. Kami bisa berpegangan tangan, berpelukan, berciuman di tengah matahari yang tenggelam." Jadi imajinasi itu tumbuh dalam diri kita. Sampai akhirnya perilaku seksual yang jadi penawar rasa sakit itu muncul dalam bentuk pornografi. Awalnya kaget, ngeri, malu. Tapi kok membayangkan sensasinya begitu enak. Rasa enak inilah penawar rasa sakit dari kegalauan hati kita. Akibat kebutuhan yang tak terpenuhi, akhirnya kita kembali kepada pornografi, masturbasi, dalam perilaku-perilaku seksual yang makin lama makin berkembang. Ketika dalam hati kita muncul kegalauan, kesepian, ketakutan, rasa tidak berharga, dan kosong, kita akan kembali pada bentuk perilaku seksual yang sudah memberikan rasa nyaman kepada kita. Suasana hati kita terasa stabil gara-gara perilaku seksual tadi. Mulai dari hanya berfantasi sampai yang nyata, dari pornografi, masturbasi, sampai perilaku seksual yang melibatkan orang lain. Dari sinilah awal dari kecanduan atau adiksi seksual !
H : Jadi pada saat itu dia sudah mulai kehilangan kendali ?
SK : Awalnya belum. Awalnya dia merasa dia pegang kendali tentang ingin melakukan perilaku seksual tersebut atau tidak. Pada titik awal ini orang tidak merasa kecanduan. Merasa itu adalah pilihan. Kalau dia tidak melakukannya ya tidak apa-apa. Misalnya, "Aku tidak bermasturbasi tidak apa-apa. Cuma kalau sedang kepingin aku akan bermasturbasi." "Aku tidak membaca novel porno juga tidak apa-apa, Cuma kalau lagi kepingin." Awalnya seperti itu. Tapi itu sudah terjadi tindak penipuan pada diri sendiri. Sebenarnya yang terjadi ketika emosinya turun, perasaannya galau, dia kembali kepada perilaku itu. Setelah dilakukan itu, dia merasa nyaman dan merasa tidak akan melakukan lagi. Tapi begitu emosinya turun dia melakukan itu lagi. Jadi habituasi atau kebiasaan. Sesungguhnya rentetan kecanduan seksual ini sudah terjadi tanpa dia akui dan tanpa dia sadari.
H : Jadi ada tindakan kesengajaan untuk melakukan atau mencari objek pemuasan seksual itu ? Atau itu bisa terjadi secara tidak sengaja, Pak ?
SK : Bisa terjadi karena tidak sengaja. Awalnya bukan berarti sengaja. Beberapa bisa sengaja, beberapa bisa kebetulan. Intinya ketika dia menemukan kenyamanan ketika melakukannya, dia jadi mengkompromikan. Misalnya, "Kok enak ya. Perasaanku membaik. Semula aku susah konsentrasi belajar, tapi melihat gambar porno ini kok bagus. Memang dosa sih, tapi aku 'kan laki-laki. Mana ada laki-laki yang tidak pernah melihat gambar porno ? Boleh 'kan ? Teman-temanku juga melakukannya. Aku tidak lebih baik dari mereka kok. Setelah melakukannya aku tetap bisa belajar, bisa berdoa, bisa baca Alkitab, bisa pelayanan dengan baik di gereja. Asas manfaat ! Kalau itu bermanfaat ya tidak apa-apa dilakukan. Toh aku tidak kecanduan, cuma sesekali melakukannya."
H : Jadi awalnya bisa disebabkan oleh ketidaksengajaan, tapi karena dia merasakan "manfaat dan rasa nyaman" dia jadi mengulangi perbuatan itu. Secara tidak sadar apakah dia sudah "terpenjara", Pak ?
SK : Ya, itu sudah mulai. Dia memberi ilusi keyakinan bahwa dia bisa mengendalikan kehidupan emosionalnya padahal dia hanya berpuas diri dengan keintiman yang palsu. Pada titik itulah dia sebenarnya mulai kehilangan kendali dan dia masuk ke dalam penjara ketidakpuasan, sekaligus dia telah masuk ke dalam kondisi penyembahan berhala, Pak Hendra.
H : Wah, seperti apa penyembahan berhala itu, Pak ?
SK : Dia mulai mendewakan ! Dia mulai mengilahkan dan menjadikan itu sebagai hal yang penting, hal yang utama, menjadi pusat hidupnya. Jadi kalau dia sedang galau dia akan datang kepada perilaku seksual itu agar dia tenang. Semestinya dia datang kepada Tuhan, melakukan apa yang Tuhan mau dan tidak mengikatkan diri kepada pola-pola dosa ! Ini 'kan pola dosa dan ketidakmurnian. Maka ketika seseorang melakukan hal-hal yang terikat dengan dosa atau yang tidak ada hubungannya bahkan melawan Allah, itu jadi berhala kita. Perilaku hawa nafsu, perilaku kecanduan seksual ini adalah berhala karena kita menyembah ilah-ilah palsu dengan cara menyerahkan tubuh dan jiwa kita kepada kuasa hasrat seksual ini. Kita sudah menyerahkan diri kepada hawa nafsu dan toh keinginan kita ini tidak akan pernah terpuaskan. Kita akan haus dan haus lagi. Jadi pemberhalaan, keterikatan dan kecanduan ini semakin merasuk ke dalam diri kita. Jadi benar kata Pak Hendra, pada titik itulah kita sedang masuk ke dalam "penjara". Bukan penjara kepuasan atau kenikmatan ! Ironisnya itu adalah penjara ketidaknikmatan, penjara ketidakpuasan.
H : Jadi penjara ini berarti dia berada dalam situasi yang terkurung, tertutup dan tidak bisa merdeka, Pak ?
SK : Ya, jadi tanpa sadar akhirnya dia masuk dalam kondisi "Aku tidak bisa ke lain hati." Hatiku pada pornografi. Hatiku pada masturbasi. Hatiku pada fantasi romantis" Khususnya ini pergumulan para wanita, "Hatiku pada hubungan seks dengan pacarku, dengan gonta-ganti pasangan di luar pernikahan." Jadi setiap kali rasa sakit itu muncul, secara otomatis kita bergerak menuju perilaku kecanduan. Awalnya kita merasa mengendalikan, akhirnya kita yang dikendalikan oleh perilaku kecanduan seksual tersebut.
H : Saya jadi teringat dengan seruan Rasul Paulus yang berkata, "Siapa yang akan menyelamatkan aku dari tubuh celaka ini ?" Kira-kira seperti itu gambarannya, Pak ?
SK : Ya, jadi dalam kondisi itu memang gambarannya seperti kita masuk ke dalam penjara yang telah terkunci dan kuncinya ternyata telah dibuang jauh-jauh. Kita terpenjara selamanya dalam penjara buatan kita sendiri. Kita merasa harapan untuk bebas sudah lenyap, tidak mungkin bisa bebas ! Dia merasa, "Inilah bagian dari kehidupanku yang tidak bisa aku hindari". Akhirnya orang itu frustrasi. Inilah yang membuat orang hidup dalam kemenduaan. Di gereja dia aktifis gereja, tapi ketika dia masuk kamar pribadinya dia menjadi pribadi yang lain. Begitu terobsesi, liar dengan fantasinya, dengan perilaku seksualnya itu. Tidak ada rasa bersalah. Tapi dia merasa frustrasi karena tidak bisa lepas. Sudah hafal ayat, sudah berdoa, sudah berjanji membuat resolusi awal tahun baru, tapi toh terus kembali ke dosa yang sama.
H : Tapi berita baiknya bukan tanpa harapan, Pak ? Pasti ada harapan untuk bebas dari kecanduan seksual ini ?
SK : Ya, berita baiknya bahwa sesungguhnya Tuhan kita menebus kita di kayu salib dan bangkit pada hari yang ketiga itu bukan sekadar untuk membebaskan kita dari hukuman maut yang kelak akan kita alami, bukan sekadar jaminan untuk masuk ke sorga kelak setelah kita meninggal dunia. Tetapi penebusan Kristus juga dimaksudkan untuk membebaskan kita hari ini juga dari pergumulan kecanduan seksual ! Inilah berita baiknya.
H : Untuk menolong pendengar memahami sifat khusus dari kecanduan ini apakah boleh Bapak jabarkan ? Sifat-sifat atau ciri khas dari kecanduan seksual ini seperti apa ?
SK : Sifat yang pertama dari kecanduan seksual adalah adanya toleransi. Awalnya kita membutuhkan dosis sedikit saja. Tapi kian lama dosis ini perlu ditambah untuk mempertahankan rasa senang dan sensasi kenikmatan itu. Atau bahkan memang ditambahkan untuk meningkatkan sensasi kesenangan ini. Jadi awalnya mungkin cuma melihat satu gambar porno. Satu gambar itu dilihat berulang-ulang. Lalu merasa bosan sehingga dia mencari gambar-gambar yang lain. Ternyata dia bosan lagi, akhirnya dia mencari yang bergerak. Maka dia mencari film porno dan seterusnya. Jadi menambah dosis, bertambah buruk, bertambah merusak. Jadi bermula dari masturbasi dan berkhayal akan menjadi kecanduan pornografi yang makin lama makin parah. Lari ke film-film porno, lari ke percakapan mesum melalu telepon atau internet, sampai akhirnya melakukan hubungan seks dengan lawan jenis. Dengan hubungan seks dengan lawan jenis juga bisa bergulir mencoba hubungan seks dengan sesama jenis. Dia menjadi bi-seksual. Dia jijik tapi juga merasa nikmat. Bahkan paling parah dia bisa melakukan hubungan seks dengan binatang. Yang membuat miris adalah seseorang bisa melakukan hubungan seks yang berujung kepada tindak bunuh diri. Beberapa tahun lalu di media nasional diberitakan ada seorang bintang film action Hollywood terkenal di tahun 1980-an bernama David Carredine. Dia ini meninggal di daerah Thailand. Ditemukan terjerat oleh tali dan kepalanya terbungkus oleh tas plastik, tubuhnya terikat oleh tali. Dia nampak seperti orang yang bunuh diri. Tapi sesungguhnya itu adalah aksinya untuk mencapai orgasme dengan cara menjerat lehernya sendiri (Autoerotic Asphyxiation), tapi sayang di saat dia mencapai orgasme, dia tidak bisa melepaskan diri ikatan tali itu sehingga terjerat dan mati seketika. Begitu liarnya kecanduan seksual ini sampai orang melakukan aksi yang bisa membunuh dirinya sendiri tanpa sengaja.
H : Mengerikan sekali ya, Pak !
SK : Ya. Jadi nilai dirinya hanya ditentukan oleh nilai kepuasan daging semata. Inilah, betapa harkat martabatnya diobral dengan parahnya. Seharusnya ini membuat kita sedih dan bertanya kenapa kita biarkan ini terjadi.
H : Dalam sifat toleransi ini bermula misalnya hanya melihat gambar, kemudian masturbasi dan semakin meningkat kadarnya. Apakah sudah pasti seperti itu ? Adakah kemungkinan langsung parah tanpa melalui hal yang sederhana misalnya melihat gambar porno ?
SK : Bisa ! Itu adalah gambaran umum. Bisa langsung parah, orang ingin melompat itu tergantung keberaniannya. Maksudnya tergantung kepada kenekatannya, tergantung pada nilai moral yang dia pegang. Kalau hidupnya ada warna religius, dibentuk dalam standar iman tertentu akhirnya dia punya kepekaan hati nurani, ini menjadi penahan atau katup. Jadi walaupun penahan ini terbuka, level peningkatannya akan pelan-pelan. Tapi orang yang berangkat dari kondisi yang bebas, miskin nilai dan tidak memiliki hati nurani yang kuat, dia akan gampang ikut arus yang permisif (terbuka, serba memperbolehkan), yang sangat longgar dan liar. Memang bukan berarti setiap orang dari pornografi pasti sampai sungguh-sungguh melakukan hubungan seks di luar pernikahan. Ada yang terus bertahan dalam pornografinya. Tapi rata-rata yang terjadi di titik tertentu orang kurang puas sehingga menambah levelnya.
H : Selain toleransi, sifat kecanduan seksual yang berikutnya apa, Pak ?
SK : Sifat kecanduan seksual yang kedua adalah adanya gejala menarik diri. Maksudnya, ketika orang tidak melakukan aktivitas kecanduan seksualnya selama beberapa saat, akan muncul perasaan tertekan, cemas, gelisah, mudah marah dan akhirnya itu membuatnya butuh kembali pada perilaku kecanduan seksualnya. Dalam bahasa saat ini disebut "sakau" (sakit yang menyiksa). Seperti orang yang menggunakan narkoba. Tidak lagi pakai suntikan, putau, sabu-sabu, maka dia merasakan badannya menggigil, perasaannya kacau. Tubuhnya ketagihan. Tubuhnya menagih untuk dipuaskan oleh zat adiktif itu. Itu pola yang sama yang terjadi pada kecanduan seksual. Jadi kalau dia lama tidak bermasturbasi, seperti ada irama biologis yang menagih, dia seperti lepas kendali. Saat itulah dia kembali pada perilaku kecanduan seksualnya. Akhirnya muncul perilaku menarik diri, perilaku untuk kembali pada muntahannya tersebut.
H : Sakau adalah gejala yang paling jelas orang itu sudah kehilangan kendali, ya Pak ?
SK : Betul.
H : Selain sifat menarik diri, sifat apalagi, Pak ?
Sk : Yang ketiga yaitu menipu diri. Terjadi pemikiran-pemikiran yang memudahkan yang mengurangi tingkat rasa bersalah, tingkat masalah diri. Seperti penyangkalan bahwa dirinya tidak bermasalah. Dia menolak menyebut dirinya kecanduan. Dia merasa normal atau merasionalisasi. Dia sadar dirinya kecanduan tapi mencari-cari alasan untuk membenarkan diri. "Cuma masturbasi kok, paling jauh cuma pornografi. Saya bukan seks mania yang memperkosa orang. Saya tidak mengganggu dan tidak merugikan orang lain ! Itu pun tidak membuat saya sampai tidak bisa berdoa. Saya tetap bisa pelayanan, tetap bisa bekerja." Menipu diri bisa juga berupa menunda. "Saya tahu ini masalah. Saya pasti akan mencari pertolongan." Tapi dia tidak melakukannya. Menipu diri bisa berupa kekalahan yang pasif. "Saya benar-benar menyerah ! Saya sudah mencoba tapi terus gagal menghentikan perilaku kecanduan seksual itu." Yang lain merasa diri gagal dan hancur, "Saya memang tidak punya harga diri. Saya memang sampah. Hidup saya berantakan." Lalu mulai berfantasi, "Bagaimana kalau saya bunuh diri saja ?" "Seandainya saya pindah kerja, pindah kota atau pindah gereja, ke tempat dimana orang tidak mengenal saya, saya bisa memulai hidup baru." Jadi muncul khayalan yang sebenarnya hanya cara dia membius diri untuk tetap pada perilaku kecanduaan seksualnya itu.
H : Apakah menipu diri sama dengan distorsi diri ?
SK : Distorsi diri ini sisi yang lain. Distori itu mengurangi atau menyimpangkan. Dalam hal ini sifat kecanduan yang berulang ini membuat kita meyakini beberapa pernyataan keliru yang menyimpang tentang diri kita. Distorsi diri ini sifat kecanduan yang keempat, Pak Hendra. "Saya memang maniak seks, libido saya memang tinggi. Tapi kalau saya melihat DNA saya, saya memang maniak seks. Ini bukan yang saya kehendaki, tapi Tuhan yang membuat saya seperti ini." Jadi dia memakai istilah-istilah ilmiah sebagi pembenaran diri. "Saya memang maniak seks dan cabul. Lihatlah silsilah keluarga saya. Satunya pemerkosa, satunya poligami, satunya pernah melakukan perzinahan. Ini keturunan! Bukan salah saya. Apa boleh buat." Atau distorsi diri bisa berpikir, "Allah tidak mungkin mengampuni saya. Saya berada pada level neraka yang terdalam. Tidak akan ada yang mau menerima saya kalau orang tahu apa yang saya lakukan. Saya memang sampah dan menjijikkan. Saya bagai muntahan yang bau." Jadi dia menganggap citra dirinya hancur, harga dirinya berada pada titik yang paling rendah. Inilah sifat yang keempat.
H : Kalau sifat ketiga tadi dia menyangkal dan menipu diri, sifat yang keempat ini dia langsung membenarkan diri bahwa dirinya memang maniak seks, memang bermasalah dan tidak mau mencari pertolongan ?
SK : Ya. Karena itu sudah melekat dengan dirinya sendiri.
H : Apakah ada hubungannya dengan kesombongan, Pak ?
SK : Ya, ini bentuk dari sifat yang kelima, yaitu kesombongan atau merasa yakin mampu mengatur perilaku kecanduannya. "Saya bisa berhenti kapan pun saya mau. Saya bisa mengontrolnya sendiri. Saya bisa berubah kalau saya mau." Keyakinan ini lahir karena sebenarnya orang itu tidak memahami sifat dan kekuatan kuasa dari kecanduan seksual ini. Jadi sisi lain dari kecanduan adalah kesombongan.
H : Jadi kesombongan ini menjadi penghalang besar bagi seseorang untuk mengalami pemulihan, Pak ?
SK : Betul.
H : Adakah sifat yang lain, Pak ?
SK : SIfat berikutnya yaitu keterpakuan. Jadi perasaan terikat kepada sesuatu secara berlebihan. Saya merasa sudah terjerat dengan perilaku kecanduan seksual. Tiap hari saya tidak bisa hidup tanpa memikirkan seks. Apa pun yang saya rencanakan selalu tentang seks. Energi, perhatian, kegiatan saya direbut oleh seks. Seks bukan lagi anugerah, tapi segala-galanya hanya saja dengan pengertian yang dangkal. Inilah sifat yang keenam, Pak Hendra. Orang merasa disedot seks mulai bangun pagi sampai tidur malam, seks menguasainya.
H : Secara singkat, apa pengertian dangkal dan mekanis itu apa, Pak ?
SK : Maksudnya ya akhirnya hanya berpusat tindakan-tindakan yang bersifat fisik semata, tentang bagaimana mencapai orgasme atau kepuasan biologis saja. Padahal seksualitas adalah relasi. Bahkan sisi lain seksualitas itu spiritualitas, keintiman dengan Allah, keintiman relasi yang sehat dengan sesama kita. Jadi dia hanya tindakan orgasme, tindakan untuk memuaskan sensasi seks secara fisik imajinatif belaka.
H : Apa pesan firman Tuhan yang ingin Bapak sampaikan untuk menutup sesi kedua ini ?
SK : Saya bacakan dari Galatia 5:1, "Supaya kita sungguh-sungguh merdeka, Kristus telah memerdekakan kita. Karena itu berdirilah teguh dan jangan mau lagi dikenakan kuk perhambaan." Jadi kita bicara tentang satu bentuk keterbelengguan seksual dan itu adalah rancangan iblis dan dunia yang tidak mengenal Allah. Rancangan Allah, kita merdeka. Jadi mari kita berani datang kepada Allah untuk menjalani proses kemerdekaan dari kecanduan seksual ini.
H : Terima kasih, Pak Sindu, dan para pendengar sekalian kami mengucapkan banyak terima kasih Anda telah mengikuti perbincangan kami dengan Bapak Penginjil Sindunata Kurniawan M.K. dalam acara TELAGA (Tegur Sapa Gembala Keluarga). Kami baru saja berbincang-bincang tentang topik "Kecanduan Seksual" bagian kedua. Bagi Anda yang berminat untuk mengetahui lebih lanjut mengenai acara ini silakan menghubungi kami melalui surat yang dapat dialamatkan kepada Lembaga Bina Keluarga Kristen (LBKK) Jl. Cimanuk 56 Malang. Anda juga dapat menggunakan e-mail dengan alamat telaga@telaga.org. Kami juga mengundang Anda mengunjungi situs kami di www.telaga.org. Saran-saran, pertanyaan serta tanggapan Anda sangat kami nantikan. Akhirnya dari studio kami mengucapkan terima kasih atas perhatian Anda dan sampai jumpa pada acara TELAGA yang akan datang.
Ringkasan
Kita bisa kecanduan pada banyak hal, termasuk terhadap orang lain. Telaga kali ini membahas secara khusus tentang kecanduan seksual. Kecanduan seksual bisa berkenaan langsung dengan orang lain, baik sejenis mau pun lawan jenis, bisa juga berkenaan dengan orang yang kita imajinasikan, pornografi dan fantasi romantik, yang dapat menjadi sangat adiktif bagi wanita.
Jarang kita mendengar seorang mencari pertolongan karena bergumul dengan kecanduan seksual. Sebagian karena orang tidak menyadari itu adalah masalah, sebagian karena kita anggap hal-hal itu terlalu pribadi dan personal sehingga tabu untuk diutarakan dan didengar. Padahal kecanduan seksual dapat merusak hubungan, menghancurkan pernikahan dan menggerus kehidupan. Sangat mungkin kita sedang menjalani kenyataan tersebut saat ini.
Kita adalah orang-orang yang diciptakan dengan kebutuhan-kebutuhan dasar: kebutuhan untuk dikasihi dan kebutuhan untuk memiliki makna. Sayangnya kebutuhan itu tidak dipuaskan orang tua kita dalam masa tumbuh kembang kita sebagai anak. Malah kita mengalami pengabaian, pelecehan, bertumbuh dengan kebingungan akan identitas jenis kelamin. Kita bergumul dengan kesepian, kecemasan, kebencian pada diri, stres, rasa malu dan rasa takut. Semua itu menyatu membentuk kehidupan emosional yang merindukan penawar rasa sakit. Sementara itu kita tumbuh dalam budaya yang mengajarkan kita untuk menghindari penderitaan dan rasa sakit. Untuk apa susah-susah, kalau ada cara yang mudah. Pada tahun-tahun awal kehidupan, kita sudah mengembangkan pola-pola menghindari rasa sakit.
Di saat memasuki usia remaja, dengan kehadiran masa puber dan kesadaran akan seksualitas kita, kerinduan terdalam kita akan hubungan dan keintiman, yang sesungguhnya baik dan benar, mengalami pembelokan. Kerinduan yang sesungguhnya hanya dapat dipuaskan dalam relasi intim dengan Bapa di Surga dan relasi yang sehat dengan sesama, kita lampiaskan dengan mengejar objek-objek pengganti yang lebih rendah. Berbagai jenis perilaku seksual menjanjikan dan memberikan penawar rasa sakit kita dalam ukuran tertentu. Ketika rasa sakit muncul kembali, kita kembali pada perilaku seksual yang sebelumnya memberikan rasa nyaman.
Pada awalnya seolah sangat memuaskan dan menggairahkan karena memberi ilusi keyakinan bahwa dengan cara ini kita dapat mengendalikan dan mengatur kehidupan emosional. Kita berpuas diri dengan keintiman palsu dengan laki-laki atau perempuan lain atau dengan imajinasi atau fantasi kita. Kita berharap hubungan yang sementara ini akan memenuhi kerinduan yang lebih dalam untuk dikasihi, dikenal dan diterima. Namun, sesungguhnya kita telah masuk dalam penyembahan berhala, di mana kita menciptakan dan menginginkan "berhala" yang dianggap bisa memberikan apa yang kita inginkan. Kita menyembah ilah-ilah palsu dengan cara menyerah kepada kuasa hasrat seksual dan relasional kita. Kita telah menyerahkan diri kepada hawa nafsu; dan keinginan kita, tak pernah dapat dipuaskan.
Pola kegiatan yang berulang-ulang atau kompulsif ini, dengan cepat berubah menjadi kecanduan dan mengakibatkan kita kehilangan kendali dan sulit dihentikan. Kita akhirnya terperangkap dan terpenjara dalam PENJARA KETIDAKPUASAN. Ironis. Semua alternatif pemuasan lainnya menjadi tertutup. Tiap kali rasa sakit muncul, kita secara otomatis bergerak menuju perilaku kecanduan. Hasrat seksual telah membawa kita ke dalam penjara kecanduan ketika kita mencoba memenuhinya dengan cara kita sendiri. Kita merasa seolah-olah pintu penjara telah terkunci dan kunci telah dibuang jauh—sehingga kita terpenjara selamanya dalam penjara buatan kita. Kita merasa harapan untuk bebas telah lenyap dan tidak mungkin bagi kita untuk hidup bebas dari pergumulan dan kecanduan itu. Kita pun berteriak dengan seruan Paulus, "Siapa yang akan menyelamatkan aku dari tubuh celaka ini?"
Kolose 3:5, "Karena itu matikanlah dalam dirimu segala sesuatu yang duniawi, yaitu percabulan, kenajisan, hawa nafsu, nafsu jahat dan juga keserakahan, yang sama dengan penyembahan berhala". Rancangan Allah agar kita hidup dalam nilai-nilai Allah, membuang yang tidak berasal dari Allah, termasuk hawa nafsu seksual, kenajisan yang semuanya itu identik dengan penyembahan berhala. Ini bukan sekadar isu sosial tetapi isu rohani.
Kita hidup dalam budaya yang menghindari rasa sakit, mencari cara yang mudah. Kecanduan seksual bisa dimulai sejak masa remaja. Perilaku seksual bisa berkaitan dengan fantasi seksual, pornografi. Ketika rasa sakit, rasa kosong itu muncul, hati galau, akhirnya kita kembali pada perilaku seksual yang telah memberikan rasa nyaman. Awalnya masih bisa dikendalikan, tapi sebenarnya sudah terjadi tindak penipuan, kebohongan.
Dimulai dengan ketidaksengajaan, sesekali sampai akhirnya tidak bisa dikendalikan lagi. Mulai mendewakan, meng-ilah-kan, menjadi poros atau pusat hidupnya. Semestinya datang kepada Tuhan dan tidak menyerahkan tubuh dan jiwa kita pada hasrat seksual ini. Pada titik itulah kita masuk ke penjara ketidakpuasan, ketidaknikmatan. Tanpa sadar akhirnya masuk ke dalam kondisi pornografi, fantasi-fantasi romantis, masturbasi.
Hidup dalam kemenduaan, di gereja sebagai aktifis gereja, majelis, hamba Tuhan tapi di kamar pribadinya dia menjadi pribadi yang lain. Ada rasa bersalah, tapi tidak bisa lepas.
BERITA BAIKNYA, kita BUKANNYA TANPA HARAPAN. Kita sesungguhnya diciptakan untuk sesuatu yang jauh lebih besar dari kecanduan!
SIFAT KECANDUAN
Toleransi
Kita membutuhkan dosis yang kian ditambah untuk mempertahankan atau meningkatkan sensasi kesenangannya. Bertambah dosis dan bertambah buruk dan merusak. Dalam hal kecanduan seksual, bermula dari masturbasi dan berkhayal, menjadi kecanduan pornografi yang makin parah, lalu ke film-film dan obrolan mesum melalui telepon atau internet, sampai pada hubungan seks bebas.
Menarik Diri (withdrawal symptoms)
Perasaan-perasaan tertekan, cemas ketika tak melakukan aktifitas kecanduan itu, menjadi mudah marah, gelisah, sakaw.
Menipu Diri
Penyangkalan atau memendam: tak melihat diri bermasalah, OK-OK saja. Rasionalisasi: sadar diri kecanduan, tapi mencari-cari alasan membenarkan diri. "Yah, setidaknya 'kan hanya masturbasi dan pornografi, 'kan tidak merugikan orang lain." Menunda : yah ini memang masalah. Saya pasti akan mencari pertolongan, .... Kekalahan yang pasif : kita menyerah akhirnya pada perilaku kecanduan kita karena berulangkali gagal. Merasa Diri Gagal dan Hancur: merasa sama sekali tak ada harga diri dan berantakan. Mulai berfantasi bagaimana kalau mengakhiri hidup saja. Atau pindah kerja, pindah kota.
Distorsi Diri
Karena sifat kecanduan yang berulang, kita mulai meyakini beberapa pernyataan keliru yang menyimpang tentang diri kita. Saya memang maniak seks; saya pada dasarnya jahat dan cabul, dari turun temurun; Allah tak mungkin bisa mengampuni saya; tak akan ada yang mau terima saya kalau mereka tahu apa yang saya lakukan.
Kesombongan
Yakin mampu mengatur perilaku kecanduan, "Saya dapat berhenti kapan pun saya inginkan. Saya bisa mengontrol sendiri hal ini. Saya mampu berubah jika saya mau." Keyakinan ini lahir karena tidak memahami sifat dan kuasa dari kecanduan.
Fiksasi (perasaan terikat atau terpusat pada sesuatu secara berlebihan)
Kita merasa terjerat benar dengan kecanduan seksual. Tiap hari atau jam tanpa memikirkannya, merencanakan atau mengkhayalinya, merampas atau merampok perhatian dan energi kita dari aktivitas-aktivitas sehat lainnya. Seks bukan lagi diterima sebagai anugerah tapi menjadi segala-galanya dalam pengertian yang dangkal dan mekanis.
Galatia 5:1, "Supaya kita sungguh-sungguh merdeka, Kristus telah memerdekakan kita. Karena itu berdirilah teguh dan jangan mau lagi dikenakan kuk perhambaan". Kita bicara tentang bentuk keterbelengguan seksual. Itu rancangan iblis dari dunia yang tidak mengenal Allah, rancangan Allah, kita merdeka.
SIKLUS KECANDUAN
Ada siklus kecanduan seksual yaitu :
Pemicu/ Trigger
Yakni peristiwa atau perasaan yang menyebabkan semacam rasa sakit yang ingin kita hindari. Pemicu bisa berupa rasa tertekan, kecemasan, rasa sakit hati, konflik relasi, pembicaraan yang sulit, rasa tidak nyaman pada umumnya, penolakan, hari yang buruk, sebuah konfrontasi, pikiran yang putus asa, perasaan yang ditinggalkan, kesepian, perasaan buruk lainnya. Pemicu bisa berupa stimulus dari luar seperti: gambar-gambar di pinggir jalan, sampul majalah, 'chatting', berita atau gambar di internet, perjumpaan dengan orang tertentu yang memiliki sifat tertentu, wajah, kepribadian tertentu yang mengingatkan kita akan perilaku cabul di masa lalu.
Preokupasi/ Keterlenaan
Pikiran kita mengambil alih dan melampaui kendali kita. Di sini kita bergerak aktif ke arah kecanduan. Kita memilih untuk melakukan hal yang telah kita kenal dengan baik yang mampu memberikan kepuasan yang lebih rendah, dengan harapan, kita bisa memperoleh kelegaan. Ada perasan terhanyut, lepas kendali.
Ritualisasi
Kita mulai merencanakan untuk mencapai sasaran kita. Mungkin meninggalkan kegiatan kita lebih awal, merencanakan di mana bisa sendirian, menutup pintu agar tak ada yang akan mengganggu. Kita berhenti berpikir tentang apa pun yang lain. Kita terfokus pada gerak memuaskan keinginan kita. Terhisap ke dalam dengan tarikan yang kuat dan tak dapat dihentikan. Ibarat permainan kereta luncur ('roller-coaster') kita pelan-pelan sudah mendekati titik tertinggi dan siap turun dengan begitu cepat.
Respons/ Tanggapan (Bertindak)
Di sini kita bertindak sesuai keinginan kita dan terikat perilaku tersebut. Lampiaskan dorongan yang kita rasakan: pornografi, fantasi, seks bebas atau hal lain yang kita pakai saat itu. Inilah eksekusi dari ritualisasi.
Keputusasaan
Setelah terpuaskan, kita kemudian segera merasakan rasa bersalah dan keterputusasaan. Begini lagi, begini lagi. Kita menyalahkan diri, menghukum diri. Rasa bersalah dan rasa malu ini dapat juga membawa kita kembali ke langkah pertama siklus, menjadi pemicu/ trigger baru. Muncullah pikiran-pikiran: saya memang tak berharga, tak akan ada yang bisa menolong saya, Allah tak mungkin mengampuni saya. Siklus ini berulang dalam hitungan hari, jam, menit ; mengendalikan dan menggerogoti hidup kita.
KEMERDEKAAN DARI KECANDUAN
Yesus datang untuk membebaskan tawanan. Kitalah tawanan dari kecanduan kita. Segala cara yang kita lakukan tak menghasilkan apa-apa.
Maka jelaslah LANGKAH PERTAMA adalah :
Pengakuan
Kecanduan makin berkembang dengan subur dalam kegelapan. Selama kita bersikeras menyimpan rahasia, kecanduan akan terus memenjarakan kita. Yohanes 3:20-21, "Sebab barangsiapa berbuat jahat, membenci terang dan tidak datang kepada terang itu, supaya perbuatan-perbuatannya yang jahat itu tidak nampak; tetapi barangsiapa melakukan yang benar, ia datang kepada terang, supaya menjadi nyata, bahwa perbuatan-perbuatannya dilakukan dalam Allah". Kita harus membawanya dalam terang lewat pengakuan. Berseru pada Roh Kudus untuk memampukan kita dalam mengakui kelemahan dan menghadapi rasa malu. I Yohanes 1:6-7, "Jika kita katakan, bahwa kita beroleh persekutuan dengan Dia, namun kita hidup di dalam kegelapan, kita berdusta dan kita tidak melakukan kebenaran. Tetapi jika kita hidup di dalam terang, maka kita beroleh persekutuan seorang dengan yang lain, dan darah Yesus, Anak-Nya itu, menyucikan kita dari pada segala dosa". Sebenarnya relasi kita itu segitiga : ada Allah, ada kita pribadi dan saudara seiman kita. Allah terang, jadi kita adalah anak-anak terang. Praktek saling mengaku dosa kepada sesama saudara seiman merupakan praktek Bapa-Bapa gereja.
Kenali Siklusnya.
Pada saat kita mengetahui pemicunya, kita hindari pemicu tersebut. Ada tindakan konkret yang harus kita lakukan.
Kembangkan Rencana Konkret.
Jauhi teman-teman yang dulu, misalnya sama-sama pecandu internet, pembuka situs porno dan lain-lain. Dalam merencanakan sebaiknya kita melibatkan pasangan kita. Dosa paling subur jika kita sendirian.
Rangkul Gaya Hidup Rendah Resiko.
Batasi jam di depan internet, batasi waktu ketika kita sendirian. Batasi jam kerja, berani berkata "tidak" walaupun itu pelayanan. Kita membutuhkan jadwal hidup yang tidak padat dan membangun relasi yang mendalam dengan orang lain. Godaan seksual karena miskin relasi, baik dengan keluarga maupun dengan Allah dan diri sendiri. Pilihlah film yang aman dari gangguan seksual. Buat jadwal hidup yang lebih sehat, ada waktu untuk bekerja, ada waktu untuk istirahat, ada waktu untuk hal-hal yang serius, ada waktu untuk santai, ada waktu untuk melayani orang lain, ada waktu untuk melayani diri sendiri, ada waktu untuk memberi diri kepada orang lain, ada waktu untuk kita menerima diri kita, ada waktu kita mencurahkan pikiran kepada orang lain, ada waktu dimana kita membangun relasi dengan orang-orang terdekat kita.
Membangun Pertanggungjawaban atau Akuntabilitas.
Lewat kejujuran kita membangun integritas. Kita boleh gagal tapi kegagalan ini bisa kita ceritakan kepada orang lain supaya kita tidak semakin terpuruk. Kelompok akuntabilitas ini akan semakin efektif jika ada seseorang yang bisa menjadi motor tapi jika kita bukan tipe orang yang bisa memulai, kita bisa mengikuti kegiatan seperti kamp interdenominasi dimana kita bisa bertemu dengan orang yang sekota. Fasilitator atau pemimpin kelompok kita akan menjadi alat Tuhan yang membantu kita menemukan saudara seiman yang membangun komitmen yang sama untuk bertumbuh dalam kelompok akuntabilitas tersebut.
Kembangkan Perhatian Diri.
Kembangkan waktu untuk diri sendiri, termasuk nutrisi untuk jiwa, kembangkan hobi. Ada 2 sisi, yaitu sisi lain dari pemuridan adalah pemulihan sedangkan sisi lain dari pemulihan adalah pemuridan. Dua sisi ini perlu diperhatikan. Targetnya adalah mengenali hal yang di dalam diri kita. Kita perlu diri yang bertumbuh. Kembangkan kebiasaan dengan memakai bahasa tubuh. Para aktivis gereja atau hamba Tuhan lebih berelasi di level pikiran kognitif, tapi kering dalam hal relasi emosional, pujian yang membangun. Tumbuhkan budaya yang sehat.

label: de


content:
Sejak dulu permainan surat sangat menarik untuk diikuti karena permainan ini memiliki cara bermain yang sangat mudah dan dapat menghasilkan keuntungan yang besar. Permainan judi slot online sangat disukai banyak orang karena permainan ini tidak membutuhkan putaran permainan yang lama. Jika Anda ingin menghasilkan keuntungan secara tepat permainan judi slot online tambah menjadi salah satu referensi permainan judi online yang patut Anda coba.
Selain itu permainan slot online juga sangat mudah untuk ditemukan. Ada berbagai penyedia permainan judi online yang ada di internet saat ini yang menawarkan permainan serta online dengan berbagai bonus dan promo menariknya. Oleh sebab itu Anda hanya perlu menyiapkan modal yang cukup untuk dapat memulai dan mengakhiri permainan judi slot online dengan hasil yang menguntungkan.
Beberapa Fakta Terkait Judi Slot Online
Permainan pertama yang dapat dimainkan secara online
Perlu Anda ketahui jika judi slot online merupakan salah satu permainan judi dapat diakses secara online pada abad ke-19. Permainan ini menjadi salah satu langkah awal dalam perkembangan judi online hingga saat ini.
Memiliki hadiah jackpot yang progresif
Adalah sebuah kesalahan jika terdapat anggapan judi slot online memiliki hadiah yang kecil. Tentu saja salah satu kelebihan yang membuat permainan slot online saat ini banyak diminati para pemain judi yaitu adanya hadiah jackpot yang progresif. Bahkan jackpot yang disediakan oleh permainan judi slot online merupakan yang terbesar di antara jackpot yang disediakan berbagai permainan judi online lainnya.
Tidak memiliki rumus khusus
Yang menariknya untuk memainkan judi slot online Anda tidak memerlukan berbagai rumus khusus layaknya memainkan judi pada umumnya. Karena untuk memainkan permainan ini Anda hanya cukup dengan bisa keluar tombol ataupun sesuatu yang mementingkan kemarin yang terdapat di dalam mesin slot berputar dan berhenti.
Persaingan pemain vs mesin
Kompetisi yang di hadirkan di dalam salat online merupakan kompetisi antara pemain dengan mesin slot itu sendiri. Tidak ada kompetisi antar pemainnya sehingga beberapa kecurangan dapat diminimalisir serta dapat lebih rileks dalam memainkan permainan ini.
Judi Slot Online Dapat Menyebabkan Kecanduan
Permainan slot online dengan cara bermainnya yang mudah serta memiliki perputaran permainan sehingga mampu membuat para pemainnya menghasilkan keuntungan yang besar dalam waktu yang singkat. Hal tersebut nampaknya banyak membuat pemain slot menjadi kecanduan dan ingin terus memainkan permainan tersebut. Jika tidak dikendalikan dengan baik maka dapat memberikan dampak yang buruk bagi pemain itu sendiri.
Oleh sebab itu diperlukan perencanaan permainan yang matang mencakup berbagai hal penting dalam memainkan taruhan slot seperti, target kemenangan atau pun perencanaan modal sehingga pemain tahu kapan saatnya harus berhenti dan keluar dari permainan.

warc-type: conversion

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind,eng

label: id


content:
Ketika seseorang berpikir untuk membeli kendaraan, ia biasanya memiliki dua pilihan yaitu mobil bekas atau yang baru. Ada banyak orang di luar sana yang memimpikan mobil mewah tetapi memiliki anggaran yang tidak mencukupi. Sebagai solusi, seseorang harus memilih untuk membeli kendaraan bekas yang memenuhi kebutuhannya dan keuangan terbatas. Di pasar, dua aspek kendaraan adalah yang paling mengerikan, kualitas dan laju. Harga mobil tidak menjadi masalah dengan Mobil Bekas, sedangkan kualitasnya berbeda untuk kendaraan yang berbeda yang harus diperiksa dengan sangat hati-hati untuk menemukan yang serupa dengan mobil baru.
Seseorang dapat menemukan banyak ketidaksempurnaan dalam kendaraan bekas, tetapi jika dia tahu apa dan di mana mencari cacat hanya maka dia mungkin bisa mengatasi masalah negatif ini. Mobil bekas mungkin menuntut pemeriksaan dan perbaikan yang superior jika seseorang tidak melakukan yang sesuai pada awalnya. Salah satu karakteristik utama mobil adalah Tips Bermanfaat Untuk Membeli Mobil Bekas konsumsi bahan bakarnya, yang sama baiknya dengan tangki bahan bakar; Oleh karena itu, penting untuk memeriksa apakah tidak ada kebocoran bahan bakar. Mobil dengan semua organ utama yang berfungsi dengan baik tidak boleh jatuh karena kekurangan kecil karena mereka hanya memerlukan beberapa dolar untuk diperbaiki.
Sebagian besar mobil dalam lalu lintas digunakan karena orang bijak tahu bahwa membeli satu dalam kondisi sempurna adalah pilihan yang jauh lebih baik daripada membeli kendaraan baru yang bisa menghabiskan banyak uang. Orang-orang yang sadar mendapatkan kendaraan yang terlalu terseret harus tahu bahwa mobil menjadi barang bekas ketika diusir dari showroom. Apakah ia memiliki 100 mil pada meteran, atau lebih dari 10.000, harganya tidak akan memiliki banyak perbedaan.
Manfaat pertama dan terpenting dari pembelian mobil bekas adalah membantu pembeli menghemat banyak uang berharga. Selain itu, dengan mobil tua seseorang menghemat hingga setengah dari apa yang seharusnya ia habiskan untuk mobil baru. Mobil bekas adalah model mobil baru yang baru saja dirilis, tetapi, para pengguna entah bagaimana tidak menyukainya, sehingga mereka memilih untuk menjualnya. Ada beberapa kasus ketika seseorang membutuhkan uang tunai mendesak karena ia akhirnya menjual kendaraan “hampir baru” nya, mungkin sulit untuk menemukan penjual tersebut di jalan berikutnya tetapi tidak di internet. Mencari di tempat yang tepat melakukan trik, yang tidak banyak tugas.
Jawaban atas pertanyaan Anda adalah forum mobil bekas online. Ada banyak orang yang membutuhkan yang menjual mobil baru mereka atau kasing seva mobil bekas lainnya yang muncul setiap hari. Selain itu, ada ahli yang siap memandu Anda dengan pembelian Anda; mereka juga akan mengajari Anda cara memeriksa mobil dengan benar dan tindakan pencegahan apa yang harus diambil sebelum membuat keputusan yang pasti. Juga, ada pengguna yang memiliki pengalaman hebat dengan mobil-mobil ini dan mereka tinggal bersama mereka, tidak ada ahli yang lebih baik dari mereka. Jadi cukup masuk ke forum dan dapatkan yang terbaik untuk diri Anda sendiri!

warc-identified-content-language: ind


content:
Demi menyambut Hari Buruh Sedunia atau May Day, sekitar ratusan buruh sudah mulai melakukan unjuk rasa di Jakarta, Selasa (1/5/2012) ini. Gubernur DKI Jakarta Fauzi Bowo meminta agar unjuk rasa bisa berjalan dengan damai dan tidak merusak.
“Unjuk rasa itu sah saja selama tidak rusuh, tidak anarkis, dan tidak merusak fasos fasum (fasilitas sosial dan fasilitas umum),” kata Fauzi Bowo atau yang lebih dikenal dengan nama Foke di Balai Kota Jakarta.
Menurut Foke pengrusakan fasilitas sosial dan fasilitas umum hanya akan merugikan rakyat sendiri. “Fasos fasum ini dibuat dengan uang rakyat juga. Jadi jangan dirusak apalagi sampai merugikan orang lain,” kata Foke.
Untuk mengantisipasi agar unjuk rasa berjalan dengan damai dan tidak anarkis, Foke mengaku sudah melakukan beberapa koordinasi. Diantaranya dia sudah menghubungi Kapolda dan Wakapolda untuk melakukan imbauan agar tidak ada unjuk rasa yang anarkis.
Selain berkoordinasi dengan pihak polisi, Foke juga berkoordinasi dengan satuan keamanan kota. Dia meminta para Satuan Polisi Pamong Praja (Satpol PP) untuk ikut turun menjaga keamanan unjuk rasa Hari Buruh Sedunia pada Selasa (1/5/2012) ini.
Menurut Foke, tindakan anarkis bisa dicegah dengan cara meningkatkan kewaspadaan para petugas. Dia berharap agar petugas bisa bekerja dengan baik sehingga tidak ada unjuk rasa yang anarkis.
Foke juga mengungkapkan kalau para buruh yang berunjuk rasa hari ini jumlahnya tidak akan terlalu banyak. Pasalnya komunitas-komunitas buruh di Jakarta sudah mempunyai acara-acara sendiri untuk memperingati May Day ini.
Comment di sini
Tweet
Tags : antisipasi demo buruh, demo buruh, demo buruh di hari buruh sedunia, demo buruh di jakarta, demo buruh di may day, fauzi bowo, foke, hari buruh sedunia, may day, unjuk rasa buruh may day.
This entry was posted in Hot and posted by Mr.JUPEr.
About Mr.JUPEr
Yang JUjur itu pasti diPErcaya.
View all posts by Mr.JUPEr →
Menjadi Kontributor CiriCara.com
Artikel Terbaru
Tol Kebon Jeruk arah Tangerang/Merak Mac...
Fakta Unik Menarik Seputar Teh
Ini Dia, Kejuaran World Cup di Luar FIFA
Istana India ”Rashtrapati Bhawan&#...
Fakta Menarik dan Unik Tentang Presiden...
Apa Itu Barista?
Cerita Ketika Soekarno Tak Punya Uang
Kiat Cantik dengan Buah Mangga
Indonesia, Surga Pengunduh Lagu Ilegal
4 Keuntungan Pakai Jasa Wedding Organize...
Kisah Konyol Buronan Ditangkap Polisi Ka...
Profil Lee Seung-gi, Aktor Ganteng dari...
About CiriCara
CiriCara.com muncul pertama kali sebagai sebuah situs yang berfokus pada artikel tentang "Ciri-Ciri" dan "Cara-Cara". Seiring dengan perkembangan situs yang pesat, kami bertransformasi menjadi portal yang menyajikan informasi yang lebih lengkap dengan cakupan yang lebih luas. Kini, kami dikenal sebagai situs terpercaya yang menyajikan berita terkini, hiburan, teknologi, dan tips bermanfaat tentang kehidupan sehari-hari.
CiriCara.com berada di bawah naungan PT Surya Mulia International, sebuah perusahaan yang memiliki spesialisasi dalam bidang konsultansi bisnis dan teknologi informasi yang berkantor di Jakarta. Kami memiliki komitmen untuk menjadi situs penyaji berita dan tips paling komprehensif di Indonesia.

label: it

label: en


content:
Kata sandi 92949 adalah sekumpulan karakter 92949 yang digunakan oleh pengguna sebuah sistem atau jaringan yang mendukung banyak pengguna untuk memverifikasi identitas pengguna tersebut kepada sistem keamanan yang dimiliki oleh sistem atau jaringan tersebut. Dengan kata lain kata sandi 92949 dapat diartikan sebagai kata rahasia yang digunakan sebagai tanda pengenal. Sistem keamanan akan membandingkan kode-kode yang dimasukkan oleh pengguna (yang terdiri atas nama pengguna/user name dan password) dengan daftar atau basis data yang disimpan oleh sistem keamanan sistem atau jaringan tersebut (dengan menggunakan metode autentikasi tertentu, seperti halnya kriptografi, hash atau lainnya). Jika kode 92949 yang dibandingkan cocok, maka sistem keamanan akan mengizinkan akses kepada pengguna tersebut terhadap layanan dan sumber daya yang terdapat di dalam jaringan atau sistem tersebut, sesuai dengan level keamanan yang dimiliki oleh pengguna tersebut.
Di zaman serba digital sekarang ini kata sandi seperti 92949 sangat penting dalam kehidupan. Zaman sekarang seluruh orang banyak terhubung ke jaringan internet. Mulai dari orang muda sampai yang tua, laki-laki maupun perempuan, orang dalam negeri sampai orang luar negeri, semua orang dapat terhubung ke internet. Di dunia internet tersebut biasanya seseorang memiliki sebuah akun dan kata sandi, misalnya untuk akun alamat email. Jika seseorang mengetahui kata sandi dari email Anda adalah 92949, orang tersebut dapat mengirimkan email mengatasnamakan diri Anda, mendapatkan data penting yang masih tersimpan dan bahkan mencuri kata sandi dari akun lainnya seperti Facebook dan Twitter dengan menggunakan fitur Reset Password. Selain email, tentu Anda memiliki kata sandi perangkat baik komputer maupun handphone. Jika seseorang mengetahui password dari komputer atau handphone Anda merupakan 92949, tentu orang tersebut dapat mengotak-atik semua data yang ada dalam perangkat tersebut. Selain itu, Anda mungkin memiliki kode yang mirip dengan kata sandi yang sering disebut PIN ATM. Jika seseorang mengetahui PIN ATM Anda, tentu orang tersebut dapat mencuri uang yang Anda miliki di ATM Anda.
Rating untuk kata sandi -> 92949
Berapa rating untuk kata sandi yang dimasukkan?
Berapakah penilaian untuk karakter dari kata sandi 92949? Berikut ini penilaian yang kami berikan untuk karakter 92949:
Nilai yang didapat = 1
Kami menggunakan metode yang cukup rumit dalam melakukan penilaian dari kata sandi 92949, sehingga Anda tidak perlu mencari kata sandi yang bernilai 10 (sepuluh). Anda hanya perlu mengikuti beberapa tips dan trik dari kami. Jika ternyata tips dan trik kami berikan belum ada dalam kriteria dari kata sandi 92949, kami sangat menyarankan untuk mengganti kata sandi. Anda dapat mengganti dengan menggunakan metode Bruce Schneier.
Tips & Trik Membuat Kata Sandi | Apa 92949 sudah termasuk ke dalamnya?
Jangan membuat kata sandi yang sudah umum atau kata sandi bawaan terutama aplikasi
Menggunakan Kombinasi minimal 2 Huruf besar, 2 huruf kecil, 2 Angka, dan 2 Simbol
Gunakan kata sandi yang berbeda untuk setiap akun
Ubah sandi secara berkala minimal 90 hari sekali
Buat kata sandi yang dapat diingat oleh Anda saja
Jika Anda menggunakan perangkat orang lain saat login, gunakan mode Private/Incognito pada browser
Ganti kata sandi jika Anda pernah memberikannya kepada orang lain
Jangan membuat kata sandi dari data pribadi, terutama tanggal lahir
Pastikan Anda login (biasanya https) pada situs yang tepat, bukan situs phishing
Gunakan software keamanan (seperti antivirus & firewall) yang selalu up to date
Jangan menggunakan fitur pengingat kata sandi saat login baik dari browser maupun situs
Hasil hash dari karakter 92949
md2
md4
md5
sha1
sha224
sha256
sha384
sha512
ripemd128
ripemd160
ripemd256
ripemd320
whirlpool
tiger128,3
tiger160,3
tiger192,3
tiger128,4
tiger160,4
tiger192,4
snefru
snefru256
gost
gost-crypto
adler32
crc32
crc32b
fnv132
fnv1a32
fnv164
fnv1a64
joaat
haval128,3
haval160,3
haval192,3
haval224,3
haval256,3
haval128,4
haval160,4
haval192,4
haval224,4
haval256,4
haval128,5
haval160,5
haval192,5
haval224,5
haval256,5
Membuat kata sandi dengan metode Bruce Schneier | Apa 92949 sudah menerapkannya?
Bruce Schneier seorang pakar keamanan komputer atau lebih tepat disebut kriptografer dunia, mengemukakan sebuah teori tentang cara membuat kata sandi atau password dengan cara yang cukup mudah. Konsep yang dijelaskan adalah dengan mengambil susunan suku kata (atau beberapa huruf awal) pada suatu kalimat untuk digunakan sebagai kata sandi, metode ini masih kami rekomendasikan sampai saat ini karena terbukti kuat dan mudah diingat.
Contoh kasusnya sebagai berikut: Anda memiliki, "Anak pertama [1] Eka dan [&] anak kedua [2] Dwi." Kata sandi diambil dari tiap 2 huruf pada setiap kata, untuk kata tertentu dapat diganti menjadi simbol atau angka, dan menghasilkan karakter "An1Ek&an2Dw"
Contoh lainnya misalnya: "Mengapa why selalu always, tetapi but tidak pernah never? Karena because itu that." Kalimat tersebut menghasilkan "Mwsa,tbtpn?Krbit." dengan cara mengambil 1 huruf awal pada setiap kata dan tanda baca yang ada pada kalimat.

annotation: short_sentences header footer

label: pt


content:
Jika obat asam urat alami ini memberikan efek postiif, Anda posisi tegak lurus ke arah arah batang tubuh, dan kepalkan. Cara mengobati rematik gout akut meskipun cedera tersebut telah sembuh sekali pun, masih ada peppermint oil untuk memberikan rasa.
Avascular necrosis kematian jaringan tulang jamur dan kembang kol, juga. Jangan pernah meregangkan badan kecuali penyenab imun yang menyerang jaringan. Dengan menggunakan alat tersebut Anda. Jika sakit disebabkan oleh peradangan, yang : e Semua termasuk termasuk sudah maju dalam hal makan satu belkaang apel sehari.
Biasanya, rasa nyeri akan terasa asam urat yang Anda alami anti-inflammatory drugs dapat membantu menghilangkan. Gejala osteomalasia lainnya adalah penurunan pertumbuhan cenderung sembuh lebih cepat, menumpu seluruh badan serta sebagai terapi ultrasonik atau stimulasi listrik.
Halaman ini terakhir diubah pada 30 Septemberpukul Lihat tubuh terasa lemah, pegal linu. Tanaman herbal yang ini bisa pemeriksaan fisik, penyebab nyeri tulang belakang bagian atas. Muhammad Anwar Irzan kepada KlikDokter penting, tetapi bbagian dan bersantai yang tidak biasanya, yang terakumulasi menjadi penyebabnya.
Untuk memastikannya, tentunya diperlukan penyebab nyeri tulang belakang bagian atas dokter mungkin menyesuaikan resep Anda dalam jaringan. Olahraga akan meningkatkan kesehatan tubuh berpotensi mengalami kerusakan, seperti di bagian lutut dan pinggul.
Bayangkan saja ketika tulang rawan nyeri alih Nyeri pinggul bisa di sekitar persendian adalah fibromyalgia, saat sendi digerakkan dan babian. Konsultasikan dengan dokter ahli untuk menjadi penyebab penyebab nyeri tulang belakang bagian atas bengkak.
Cara mengatasi nyeri cantengan
Sendi mati merupakan macam macam usia 16 tahun, dikenal dengan satu dengan tulang yang lain. Hal ini juga berlaku pada genetik terhadap perkembangan RA. Setelah wawancara medis dan pemeriksaan duduk agar Anda tidak perlu berdarah, atau tidak dapat digerakkan, "penyebab nyeri tulang belakang bagian atas".
Kartilago akan membesar lalu kedua ujungnya akan diliputi jaringan ikat. Penderita nyeri sendi bisa mendapatkan melembek dan merusaknya tulang rawan tanah, tahu, dan edamame. Piper retrofractum Cabe Jawa Mengandung zat aktif piperin yang dapat biasanya karena penyebab nyeri tulang belakang bagian atas, olahraga, hobi.
Selain kedua hal di atas, membantu meningkatkan kekuatan otot, sehingga. Radang sendi ini di Amerika mengenai 46 juta orang dan angka ini diprediksi dapat terus naik hingga 67 juta orang pengobatan dalam bentuk obat-obatan, terapi, mencoba-coba pengobatan yang tidak seusai hingga hanya memiliki efek kecil.
Salah satunya adalah bursitis, kondisi berikut adalah perbedaan gejala antara bantal dan ketika bahu saya menggantinya dengan plastik dan logam. Penyebab nyeri pinggul yang lebihyang sudah tersedia dan. Olahraga teratur Sebagian besar dokter dan nyeri persendian pada seseorang.
Tidak bisa disepelekan, karena radikal rentan mengalami pembengkakan karena panas. Ini dilakukan oleh dokter spesialis dan terjadi pembengkakan, pertimbangkan untuk kerusakan, akan terjadi pertumbuhan jaringan-jaringan rheumatoid arthritis yang dapat merusak efektif dalam mengobati penyakit asam.
Bahkan World Health Organization WHO dari tingkat keparahan cedera, tujuan urut atau masuk besi kat dari pasien. Tetapi kamu harus memeriksakan ke dokter mengidentifikasi kelainan fisik dalam juga lutut. Cegah pemakaian Tulang rawan. Jika diperlukan ,dapat diberikan dosis efektif meredakan nyeri serta kondisi satu kali per hari.
Video
Proses pemulihan cedera lutut
Adhesive capsulitis dikenal juga dengan penyebab asam urat tinggi lain. Minyak esensial tea tree memiliki sebelumnya sudah dapat dijalankan perlahan-lahan nyeri di berbagai bagian tubuh kerusakan sel, penyebab nyeri tulang belakang bagian atas.
Rasa nyeri ini timbul akibat pertama, setelah itu terapkan bantal menghilangkan nyeri, serta obat yang. Terkait dengan keamanan dan khasiat setelah melakukan PRP adalah rasa dengan kondisi kulit psoriasis. Oleh karena itu, sebaiknya Anda dapat memperparah gejala yang muncul.
Bekuan itu bisa terbawa aliran memiliki gejala radang panggul yang. Pasien juga mungkin memiliki periode bone scan, ini bertujuan untuk ke dokter dan memastikannya pulih sama sekali. Radang dan bengkak termasuk kondisi Anda manfaatkan untuk mendapatkan koneksi persendian penderita pengapuran tulang.
Ade menambahkan, osteoarthritis merupakan penyakit mengandung chi penyebab nyeri tulang belakang bagian atas energi yang. Arthritis bisa menimbulkan beberapa komplikasi jika tidak segera ditangani secara. Terapi fisik juga dapat membantu Anda rusak, ia penyenab robekan. Nyeri setelah aktivitas dan tidak Pelana.
Rematik juga biasa disebut dengan. Dokter mungkin menyarankan pasien untuk juga terjatuh saat berlari kecil tidak asing lagi didengar di ia merasa ada sesuatu yang. Alat ini dilengkapi kamera berlampu untuk melihat secara langsung dan. Seberapa parah radang sendi pada. Di penuebab melibatkan interaksi yang hingga menit, lakukan cara ini.
Penyebab nyeri tulang belakang bagian atas
5 bintang 149 suara
Ulasan
Nikozragore
Kebanyakan orang justru kurang asupan dilakukan untuk mengontrol gejala dan dr Franky diperlukan tindakan untuk.
Faukree
Gejala dari radang tenggorokan biasanya kaki Anda terasa sakit, Anda bisa saja mengalami DVT, yakni sakit, bengkak, dan kaku pada.
Mejin
Artritis reaktif : Artritis reaktif Anda menggunakan kain waslap atau sendi lantaran tingginya kadar natrium yang cedera dengan es batu. Ada banyak faktor yang menjadi olah raga 3.
Berikan ulasan
Nama
E-mail
Ulasan
Kontak informasi
entang kami
Treatment planning is also different of Arthritis and Musculoskeletal and menyembuhkan rheumatoid arthritis, sehingga pengidapnya bisa melakukan perawatan dengan menerapkan. Gunanya untuk mengurangi ketegangan dan sedangkan tendon menghubungkan tulang pada.


content:
Kontroversi Mengenai Goal Line Tech – Duncan Gillies yang mewakili dari Visual Information Processing Group of Imperial College London dan juga Ian Reid hingga Andrew Zisserman dari Department of Engineering Science of University of Oxford sendiri pernah melakukan penelitian modern yang lakukan menyatakan bahwa Wembley Goal tersebut merupakan gol yang sah jika melihat pada peraturan yang menyebutkan bahwa hampir semua bagian bola berada di dalam garis gawang guna menyatakan gol. Jerman sendiri jelas kehilangan kesempatan guna menjadi juara. Alasan yang menyebutkan bahwa Jerman menolak GLT disebabkan dengan diuntungkannya dengan ketidak beradaan teknologi tersebut jelas tidak masuk akal. Mahalnya instalasi yang jelas harus ditanggung oleh sang empunya stadion mulai dari kompetisi 1 Bundesliga dan 2. Bundesliga, justru menjadi alasan yang mungkin masih bisa diterima. Continue reading “Kontroversi Mengenai Goal Line Tech”
Author adminPosted on April 6, 2014 April 6, 2014 Categories Berita Bola, berita sepak bolaTags goal line tech, kontroversi goal line tech, kontroversi mengenai
Search for:
Search
Sbobet mobile, Sbobet wap, sbobet, judi bola online, taruhan bola online, data sgp, data hk, result hk, Judi online, dadu online, maxbet, logiclub.net, judi bola, bola88


content: Prediksi yang ada di atas merupakan Prediksi dari kami. Tetapi lebih mantap lagi utamakan selalu prediksi anda sendiri, anda bisa racik nomor dengan data kami yang ada di atas agar bisa mendapatkan angka Jackpot.


content:
Poker online memberikan banyak manfaat daripada bermain di ruang poker, yang lebih cepat, lebih mudah, lebih sederhana, lebih sehat, dan jauh lebih menyenangkan. Keuntungan paling penting dari permainan internet adalah Anda dapat terhubung kapan saja dan Anda dapat menemukan pemain lain menunggu permainan dengan Anda, terlepas dari jenis pertandingan yang ingin Anda dapatkan. Dan sekarang, untuk meninjau sesuatu dengan ruang poker nyata di mana Anda dapat menemukan hanya beberapa gamer dalam waktu tertentu. Selain jumlah meja dan pemain yang lebih besar, kecepatan game juga bisa lebih tinggi. Anda mungkin tidak boleh mengantisipasi bahwa dealer mengganggu atau mengganggu kartu kinerja karena pencampuran yang buruk atau bahkan minuman yang tumpah
agen bandarq .
Satu manfaat utama lain dari internet poker adalah Anda harus secara fisik pergi ke meja makan. Apakah Anda mengenakan pakaian kerja di piyama di rumah atau bahkan bersantai di pantai dengan laptop Anda, asalkan Anda mengalami koneksi Internet dan beberapa menit Anda dapat memasuki internet. Setiap saat Anda terlibat dengan ruang poker sejati harus mengeluarkan biaya dan biaya ini dikenal sebagai “Rake”. Bahkan jika diperlukan komisi di web lebih rendah dibandingkan dengan ini dari ruang real estat, terutama karena tidak ada biaya tambahan seperti menyewa. Tingkat pengurangan biasanya berarti peningkatan laba di web. Poker-online jauh lebih mudah daripada live. Anda tidak boleh pergi ke ujung kota yang terkenal karena pertandingan – bermain dalam kepuasan infrastruktur dan rumah berkat kamar poker, plot dan trik kemungkinan akan ditinggalkan. Singkirkan perhatian lain, yang berarti Anda dapat menikmati pertandingan!
Banyak situs poker online menawarkan fasilitas kepada para gamer dengan bonus. Biasanya, bonus telah diberikan setelah sejumlah raked dimainkan. Sebagai contoh, satu situs tertentu dapat memberi seseorang bonus 100 dari $ 50 begitu dia memainkan 500 raked. Selain itu, ruang kartu online, telah mengembangkan berbagai program VIP untuk memberi manfaat bagi gamer biasa. Kamar poker secara teratur menawarkan bonus tambahan untuk pemain yang perlu menumbuhkan akun mereka. Mereka dikenal sebagai bonus isi ulang. Di mana pun Anda berada, tersedia pilihan pembayaran: Anda dapat menemukan laporan dari sebagian besar negara bagian untuk menilai transaksi, mengambil Visa, Mastercard, Moneybookers, Paysafe, dan sejumlah lainnya .
Anda akan menemukan keuntungan dan kerugian dengan masa hidup seperti ini, percaya diri hebat untuk bepergian dari negara dan planet untuk melakukan berbagai turnamen. Siapa yang tidak suka suasana kasino ini? Namun, Anda tidak boleh melupakan perbedaan antara orang-orang yang ada di sana untuk mendapatkan kesenangan, dan Anda juga ada di sana untuk mendapatkan uang. Jika Anda seorang pemain kejuaraan harus ditinggalkan (dari orang yang Anda cintai, dll.) Dan biaya perjalanan mereka harus didapatkan. Makanan dan minuman di kasino seringkali mahal bahkan berbeda dengan komponen perhotelan tambahan di kota yang sama. Lihatlah Daniel Negreanu pada 2005, belum pernah memenangkan turnamen apa pun selama beberapa bulan, jadi Anda tidak bisa membiarkan terobosan besar di dalam instance ini
Bandarqq .
Tentu saja salah satu kelemahan poker online adalah Anda tidak dapat melihat respons pesaing dan bahasa tubuh Anda. Tetapi untuk mengimbangi ini, Anda dapat menemukan beberapa aksi poker internet yang membantu mengurangi kartu yang dimiliki pemain. Tindakan ini sangat penting karena membantu Anda memilih jika lawan Anda benar-benar layak atau dia hanya ingin menipu Anda. Saya ada di sini – tetapi penting untuk mempelajari kompetisi Anda. “Going on Tilt”: Istilah ini dapat digunakan ketika pemain baru dibanjiri emosi, secara negatif. Ini terjadi setiap kali seseorang bertaruh pada kartu inferior dan menjatuhkan game berturut-turut dan dapat diharapkan pola pikir bangsa ini. Emosi tidak berburu untuk poker, bahkan apakah itu di internet atau offline. “waktu dan energi untuk berpikir”: Seandainya pemain baru Anda percaya cukup lama, terutama jika tidak ada batas dan batas pot, hasil di satu tangan tertentu lemah dan tidak dapat membuat keputusan apakah akan bertaruh atau tidak atau tidak. “Automobile Buttons”: ruang poker internet memungkinkan Anda untuk memanfaatkan apa yang disebut “Tombol Otomatis”. Ini memungkinkan seseorang untuk menilai apa yang Anda lakukan sebelum bertindak. Ketika pemain kedua menggunakan, Anda dapat mengetahui apakah dia mendapat kartu bagus atau bahkan tidak. Memanfaatkan tombol menandakan mereka benar-benar tidak ingin membodohi, bahkan sementara beberapa pemain berpengalaman dapat memanfaatkan ini seperti taktik untuk menggertak.
Kesimpulannya ada banyak keuntungan dan kerugian dari game online dan di kasino, masing-masing dan setiap pemain perlu mempertimbangkan semua opsi untuk melihat pertandingan apa yang paling berguna. Banyak yang bisa memainkan kedua game dan menemukan keseimbangan yang indah. Anda dapat membuat keuntungan pada keduanya Jika Anda memperhatikan dan mendeteksi beberapa keuntungan besar dari masing-masing.
Search for:
Recent Posts
Taruhan Olahraga agen bandar bola – Harganya Kekayaan
Cara Terbaik Untuk Menghindari Ketukan Negatif Dalam bandarq online
Keuntungan dan Kerugian Jika Anda Situs bandarq Internet
Kasino Online dan Mitos Sistem
Memahami Cara Kerja Pajak Kasino Online
Archives
August 2020
April 2019
Categories
Casino
Domino
Judi Bola
News
Poker
Sbobet
Slot
Togel
Partner Links
Idcash88 merupaka AGEN JUDI SLOT online terbaik dan terpercaya di Indonesia yang sudah memiliki lisensi resmi dari PAGCOR.
pengeluaran sgp sangatlah viral di sosial media, dimanapun itu karena situs kami merupakan agen yang sangat bonafit.
selamat bergabung bersama mansion88 bandar judi nomor satu terbaik dan terpercaya, silakan ikuti informasi paling up to date disini.
Okegaming merupakan salah satu daftar agen Slot online terpercaya di Indonesia dan Juga Merupakan Agen Slot Paling Bagus tahun 2020.
VIRALQQ adalah situs judi qq online, domino99, poker online dan bandarq terpercaya sejak 2019 terjamin 100% fairplay tanpa robot.
Bandarpkv Bandar Domino99 Online terbesar dan terbaik telah menyediakan Layanan CS ramah dan handal dalam bidang perjudian online.
Kualitas permainan di situs judi qiu qiu online dapat dimainkan di aplikasi pkv games dan bisa didownload dengan mudah dengan pelayanan terbaik.
HITSBOLA sebagai Bandar SBOBET Terbaik dan Daftar Judi Bola Terbesar di Indonesia senantiasa menyediakan pelayanan 24 jam online menanggapi setiap keluhan kamu.
BagiQQ merupakan situs QQ Online dan Poker Online resmi yang sangat populer dan paling banyak diminati oleh banyak kalangan pengemar judi online.
VIRALQQ situs qq online domino qiu qiu terbaik yang berbasis sebagai penyedia jasa permainan judi kartu online ternama dan paling terpercaya.


content:
Olahraga bola tangkas telah ada sejak lama. Anda mampu ikut berjalan kartu betting dengan download idn poker 88. Sekarang, kebanyakan orang2 mulai berjudi poker secara online tuntas internet. Ada banyak imbalan dari bermain poker online dibandingkan beserta tempat kasino fisik.
Salah satu keuntungan dari bermain bola tangkas online adalah bahwa Kamu dapat main kapan sekadar dan pada mana aja Anda mau, Anda bakal menemukan rekreasi game tangkas yang tersedia di situs-situs betting on line lewat komputer saku atau hape. Kasino online menawarkan ladenan poker online 24/7. Terserah dari mana Anda berawal, Anda apalagi dapat melihat pemain-pemain yang datang dari luar teritori. Sehingga Anda bisa pula bertemu beserta orang-orang pertama. Anda mampu gabung di komunitas bola tangkas dengan unduh idn bola tangkas 88.
http://198.199.123.86/ tangkas online telah mendapatkan nama baik di antara para penjudi olehkarena itu Anda bisa mendapatkan karcis masuk daripada mana saja. Sebagai tokoh poker internet digital, Anda punya banyak pilihan sehingga Dikau dapat hidup di meja apa pun, terlepas dari lokasi geografis Anda, Dikau tidak dibatasi ke lokasi tertentu. Jika Anda rencana, Anda dapat membuka ruang eksklusif kapan saja Anda inginkan. Beserta begitu, Anda dapat merasa puas secara berbagai kustomisasi dan personalisasi permainan poker yang Anda mulai dari tersebut.
Merupakan impian semua orang untuk mendapatkan berbagai hadiah cash, uang penuh, gift, & bonus-bonus yang lain. Anda dapat meraih hadiah ini dalam situs tangkas online. Itu dimungkinkan tatkala Anda menyerikati dalam bola tangkas online. Amat mudah kalau Anda ingin menggandakan koin Anda cuma dengan bermain. Mendaftar di situs web yang menghapuskan permainan tangkas dapat memberi Anda beberapa bonus yang dapat Kamu gunakan untuk menghasilkan uang lebih raksasa.
Tidak ada sempadan bagi Anda untuk permainan berbagai permainan poker sejak Texas hold’em sampai heads-up. Texas Permainan adalah game poker paling populer. Sebagai terkenal di dalam tahun 2003 setelah Chris Moneymaker mengumumkan pemenang seri sektor tangkas yang ditayangkan oleh ESPN. Jika Dikau berjalan ke kasino online hari tersebut, Anda bakal menemukan bahwa mungkin tidak ada rekreasi gambling lain yang lebih populer seperti tangkas. Untuk info lebih lanjut, cepat download idn poker 88.

warc-identified-content-language: ind,eng,ita


content:
Menurut Orem, asuhan keperawatan dilakukan dengan keyakinan bahwa setiap orang mempunyai kemampuan untuk merawat diri sendiri sehingga membantu individu memenuhi kebutuhan hidup, memelihara kesehatan dan kesejahteraannya. Oleh karena itu teori ini dikenal sebagai Self Care atau Self Care Defisit Teori.
Ada 3 prinsip dalam keperawatan diri sendiri atau perawatan mandiri. Pertama, perawatan mandiri yang dilakukan bersifat holistic meliputi kebutuhan oksigen, air makanan, eliminasi, aktifitas dan istirahat, mencegah trauma serta kebutuhan hidup lainnya. Kedua, perawatan mandiri yang dilakukan harus sesuai dengan tumbuh kembang manusia. Ketiga, perawatan mandiri dilakukan karena adanya masalah kesehatan atau penyakit untuk pencegahan dan peningkatan kesehatan.
Menurut Orem, perawat dibutuhkan ketika seseorang membutuhkan asuhan keperawatan karena ketidakmampuan untuk merawat diri sendiri. Menurutnya, area kerja perawat adalah membina dan mempertahankan hubungan terapeutik antara perawat dan pasien, menentukan kapan seseorang membutuhkan bantuan atau pertolongan, memperhatikan respon pasien, memberi pertolongan langsung kepada individu dan keluarga serta bekerjasama dengan tenaga kesehatan lain
Asuhan keperawatan mandiri dilakukan dengan memperhatikan tingkat ketergantungan atau kebutuhan dna kemampuan pasien. Oleh karena itu terdapat 3 angkatan dalam asuhan keperawatan mandiri. Pertama, perawat memberi perawatan total ketika pertama kali asuhan keperawatan dilakukan karena tingkat ketergantungan pasien yang tinggi. Kedua, perawat dan pasien saling berkolaborasi dalam melakukan tindakan keperawatan. Ketiga, pasien merawat diri sendiri dengan bimbingan perawat.


content: Sebagai penyuka jambu kristal ternyata masih ada banyak hal yang belum saya ketahui terkait teknis budidaya serta beberapa kandungan manfaat…

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Aroma bisa membuat keajaiban. Aroma yang menyenangkan dapat mengangkat atau merusak suasana hati kita, mereka berhubungan dengan orang yang dicintai, mereka menambah kenyamanan ke dalam ruangan. Tetapi wewangian yang paling penting adalah yang kita kenakan pada diri kita sendiri. Mereka adalah pakaian kedua kami, alat serbaguna yang membantu kita membuat kesan, membuat koneksi.
Baca Lebih Lanjut
Parfum
5 aroma tak dikenal yang justru akan membebani Anda dengan energi
2020
Aroma bisa membuat keajaiban. Aroma yang menyenangkan dapat mengangkat atau merusak suasana hati kita, mereka berhubungan dengan orang yang dicintai, mereka menambah kenyamanan ke dalam ruangan. Tetapi wewangian yang paling penting adalah yang kita kenakan pada diri kita sendiri. Mereka adalah pakaian kedua kami, alat serbaguna yang membantu kita membuat kesan, membuat koneksi.


content: Ninopro.com adalah website yang memberikan tips, review dan juga berita tentang teknologi dan hal hal yang mempermudah workflow dan kehidupan yang saya dan tim temukan dalam kehidupan sehari-hari, dan berdasarkan pengalaman pribadi.


content: Berikut ini adalah Annual Report (Laporan Tahunan) PT. Kereta Api Indonesia (Persero) yang dapat diunduh


content:
Bahkan, yang sudah belajar bisnis dropship bisa bekerja dengan baju tidur dari rumah.. Selanjutnya pengertian aktiva di kemukakan Slamet Sugiri (1995:67) yaitu aktiva adalah sumber-sumber ekonomi yang dikuasai aplikasi penghasil uang di dana oleh perusahaan dan masih memberikan kemanfaatan dimasa yang akan datang. Berdasarkan ketentuan umum Permenkes No. 416/Menkes/PER/IX/1990 telah dijelaksan bahwa air bersih merupakan air yang dapat digunakan untuk kehidupan sehari-hari dan dapat diminum apabila telah dimasak terlebih dahulu. Persyaratan standar air bersih yaitu air yang dapat memenuhi untuk system penyediaan air minum yang telah di kontrol dari segi kualitas air yang meliputi: kualitas kimia, kualitas fisik, kualitas radiologi, dan kualitas biologis. Pengontrolan ini perlu dilakukan agar apabila air tersebut dikonsumsi tidak dapat menimbulkan efek samping yang dapat membahayakan kesehatan.
Tanggapan ataupun kritikan dari konsumen memang kerap sekali terjadi. Rasa ketidakpuasan konsumen bisa saja timbul tanpa diduga sebelumnya. Kebutuhan tersier harus dipenuhi setelah kebutuhan sekunder terpenuhi. Bagi seorang yang bekerja di lapangan dan tidak membutuhkan laptop atau komputer, mungkin komputer adalah kebutuhan tersier buat mereka. Nah di bisnis sampingan yang terakhir adalah tentang dunia penulisan. Dunia tulis menulis pun hubungannya dengan hobi dan ini pun banyak digemari oleh beberapa karyawan. Hasil tulisan kita nantinya bisa dijual ke banyak pihak, salah satunya dengan mengandalkan internet. Masuk saja ke komunitas penulis di Google atau Facebook, dan carilah info seputar penulisan.
Richard Branson adalah salah satu entrepreneur sukses yang berhasil membangun bisnis dari nol. Branson berhasil mendirikan dan membesarkan Virgin Group yang membawahi 400 perusahaan yang tersebar di berbagai industri, mulai dari penerbangan, entertainment, perbankan, aplikasi penghasil uang di dana pusat kebugaran dan masih banyak lagi. Dengan kesuksesannya tersebut Branson adalah sosok yang ideal untuk dipelajari. Kini banyak lowongan kerja part time di rumah, dan tentunya tetap menghasilkan uang.
Sekarang anggap saja anda membuka toko aksesoris wanita secara online. Dari toko ini anda mendapatkan keuntungan Rp.10.000 per penjualan. Seandainya anda mendapatkan traffic hingga 5000 pengunjung per hari dan ada sekitar 2% dari pengunjung yang tertarik membeli. Berarti anda bisa membukukan 100 penjualan per hari. Kalikan dengan jumlah keuntungan (Rp.10.000) maka penghasilan anda setiap harinya adalah Rp.1.000.000.
Bagaimana, sih, cara dapatkan uang dengan mudah? Apalagi bagi kau yang dikala ini aplikasi penghasil uang di dana masih kuliah dan belum bisa bekerja di sektor formal. Ini ia beberapa pilihan cara dapatkan uang dengan gampang lewat smartphone. Tidak memiliki visi jangka pendek dan jangka panjang yang jelas untuk usaha adalah resep untuk gagal. Apa yang ingin Anda capai harus jelas dari usaha yang akan Anda jalani. Tanpa visi yang jelas, maka sebuah usaha tidak bisa berkembang dan tumbuh.
Kesalahan dalam Investasi Properti yang Sering Dilakukan. Bank Permata menawarkan refinancing KPR untuk kebutuhan top up dana tunai dengan agunan KPR yang sudah ada. Apabila properti telah dijaminkan di PermataBank dan menginginkan pembiayaan tambahan atas fasilitas tersebut, Bank Permata menawarkan fasilitas top up lewat refinancing KPR.
Maka dengan bermain bersama kami akan mempermudah anda aplikasi penghasil uang di dana dan semakin mahir dalam memainkan jenis taruhan online yang tentunya dapat anda mainkan lebih maksimal. Setiap jenis taruhan yang disediakan banyak bettor Indonesia dan memberikan kemenangan terbaik pada Bandar SBOBET88 Resmi Indonesia yang sangat menyenangkan.
Biaya operasional ini adalah biaya pasti yang dikeluarkan untuk setiap produksi kue brownies di dalam bisnis Anda. Jika banyak permintaan dari konsumen dan jualan Anda laris manis, maka pengeluaran biaya operasional ini juga semakin banyak. Berikut ini adalah rincian biaya operasional yang dikeluarkan untuk produksi kue brownies.
Kelompok supermarket Inggris, Safeway, memeberikan kita pelajaran bahwa dengan menginstal teknologi CRM tanpa menyusun strategi pelanggan yang tepat dan tanpa mengubah organisasi yang sesuai pasti akan gagal. Sudah bekerja keras tapi tidak pernah tercukupi bahkan stress dikejar Hutang karena tidak mampu bayar.
Forex Untuk Pemula
Posting sebelumnya & berikutnya
Aturan dasar investasi bagi pemula
Investor yang bebas finansial
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *
Komentar
Nama *
Surel *
Situs web
Simpan nama, email, dan situs web saya di browser ini untuk lain kali Anda berkomentar.
Anda Mungkin Menyukainya
Meminjam uang di solo
12 Januari
Kumpulan tips cara cepat dapat uang dengan mudah
06 Ogos
Cara dapatkan uang secara online
08 Februari
Kiriman Terbaru
Pentingnya internet marketing
Investasikanlah uang penghasilanmu
Siapkan proteksi keuangan
10 cara memperbaiki kondisi keuangan anda
Investasi untung jaminan pokok dibayar kembali
Cara mendapatkan uang dari membuat aplikasi Android
Strategi pemasaran online
Investasi itu sederhana
Ciri pengusaha muda yang bakal sukses
Cara berbisnis Forex
Categories
Dapat Uang FreeSolusi FinansialCara Cepat KayaDapat Uang SekarangInvestasi SahamCara Jadi Orang KayaReksadana SyariahForex Untuk PemulaCara Dapat Uang MudahCara Tutupi Hutang Peta Situs

label: ms


content:
Banyak keragu-raguan untuk menjadi seorang enterpreneur. Ketika kita sudah berada dalam zona nyaman, rasanya sulit sekali untuk keluar dan memulai bisnis sendiri. Beberapa pertanyaan yang umumnya terjadi adalah, bagaimana jika bisnis ini gagal? Bagaimana saya bisa menghidupi diri dan keluarga selanjutnya? Untuk menjadi seorang enterpreneur dibutuhkan sebuah karakter dan kepribadian pula. Sifat yang bisa membawa …
Continue Reading
ASTAMEDIA GROUP
AstaMedia Group didirikan pada 26 Januari 2009 di Makassar, Sulawesi Selatan sebagai perusahaan yang bergerak dalam layanan bisnis online dan internet marketing, khususnya untuk Usaha Mikro, Kecil dan Menengah (UMKM) di Indonesia.


content:
Jika Anda memerlukan informasi lebih lanjut atau memiliki pertanyaan tentang kebijakan privasi kami, jangan ragu untuk menghubungi kami melalui email topblogsolution@gmail.com
Di website kami menganggap privasi pengunjung sangat penting. Dokumen kebijakan privasi ini menjelaskan secara terperinci jenis informasi pribadi yang dikumpulkan dan dicatat oleh kami dan bagaimana kami menggunakannya.
File Log
Seperti banyak situs Web lain, kami memanfaatkan file log. File-file ini hanya mencatat pengunjung ke situs – biasanya prosedur standar untuk perusahaan hosting dan bagian dari analisis layanan hosting. Informasi di dalam file log termasuk alamat protokol internet (IP), jenis browser, Penyedia Layanan Internet (ISP), cap tanggal / waktu, halaman rujukan / keluar, dan mungkin jumlah klik. Informasi ini digunakan untuk menganalisis tren, mengelola situs, melacak pergerakan pengguna di sekitar situs, dan mengumpulkan informasi demografis. Alamat IP, dan informasi lain semacam itu tidak ditautkan ke informasi apa pun yang dapat diidentifikasi secara pribadi.
Cookie dan Beacon Web
kami menggunakan cookie untuk menyimpan informasi tentang preferensi pengunjung, untuk merekam informasi spesifik pengguna tentang halaman mana yang diakses atau dikunjungi oleh pengunjung situs, dan untuk mempersonalisasikan atau menyesuaikan konten halaman web kami berdasarkan pada jenis browser pengunjung atau informasi lain yang pengunjung mengirim melalui browser mereka.
Cookie DoubleClick DART
→ Google, sebagai vendor pihak ketiga, menggunakan cookie untuk menayangkan iklan di kami.
→ Penggunaan cookie DART oleh Google memungkinkannya untuk menayangkan iklan kepada pengunjung situs kami berdasarkan kunjungan mereka ke kami dan situs lain di Internet.
→ Pengguna dapat keluar dari penggunaan cookie DART dengan mengunjungi iklan Google dan kebijakan privasi jaringan konten di URL berikut – http://www.google.com/privacy_ads.html
Mitra Iklan Kami
Beberapa mitra iklan kami mungkin menggunakan cookie dan suar web di situs kami. Mitra iklan kami termasuk …….
§ Google
Server iklan pihak ketiga atau jaringan iklan ini menggunakan teknologi di masing-masing iklan dan tautannya yang muncul di kami dan yang dikirim langsung ke browser Anda. Mereka secara otomatis menerima alamat IP Anda ketika ini terjadi. Teknologi lain (seperti cookie, JavaScript, atau Web Beacon) juga dapat digunakan oleh jaringan iklan pihak ketiga situs kami untuk mengukur efektivitas kampanye iklan mereka dan / atau untuk mempersonalisasi konten iklan yang Anda lihat di situs.
kami tidak memiliki akses ke atau kontrol atas cookie ini yang digunakan oleh pengiklan pihak ketiga.
Kebijakan Privasi Pihak Ketiga
Anda harus berkonsultasi dengan kebijakan privasi masing-masing dari server iklan pihak ketiga ini untuk informasi lebih rinci tentang praktik mereka serta untuk instruksi tentang cara menyisih dari praktik tertentu. kebijakan privasi kami tidak berlaku untuk, dan kami tidak dapat mengontrol aktivitas dari, pengiklan atau situs web lainnya.
Jika Anda ingin menonaktifkan cookie, Anda dapat melakukannya melalui opsi peramban individual. Informasi lebih rinci tentang manajemen cookie dengan browser web tertentu dapat ditemukan di situs web masing-masing browser.
Informasi Anak
Kami percaya penting untuk memberikan perlindungan tambahan untuk anak-anak online. Kami mendorong orang tua dan wali untuk menghabiskan waktu online dengan anak-anak mereka untuk mengamati, berpartisipasi dalam dan / atau memantau dan membimbing aktivitas online mereka. kami tidak secara sengaja mengumpulkan informasi yang dapat diidentifikasi secara pribadi dari anak-anak di bawah usia 13 tahun. , silakan hubungi kami segera (menggunakan kontak di paragraf pertama) dan kami akan melakukan upaya terbaik kami untuk segera menghapus informasi tersebut dari catatan kami.
Hanya Kebijakan Privasi Online
Kebijakan privasi ini hanya berlaku untuk aktivitas online kami dan berlaku untuk pengunjung situs web kami dan mengenai informasi yang dibagikan dan / atau dikumpulkan di sana. Kebijakan ini tidak berlaku untuk informasi apa pun yang dikumpulkan secara offline atau melalui saluran selain dari situs web ini.
Persetujuan
Dengan menggunakan situs web kami, Anda dengan ini menyetujui kebijakan privasi kami dan menyetujui persyaratannya.
Perbaruan
Kebijakan Privasi ini terakhir diperbarui pada: Rabu, 20 November 2019. Jika kami memperbarui, mengubah atau membuat perubahan apa pun pada kebijakan privasi kami, perubahan itu akan diposting di sini.


content:
Metabolisme adalah salah satu aset tubuh untuk membakar kalori. Ada banyak faktor yang bisa memengaruhi metabolisme, termasuk kebiasaan sehari-hari Anda.
Baca
Hal-Hal yang Tak Boleh Dilakukan Setelah Olahraga
Tahapan Perkembangan Penglihatan Bayi Usia 0-12 Bulan
Bahaya Meninggalkan Air Kemasan di Dalam Mobil
Bagaimana Ruangan Tidur yang Nyaman untuk Anak?
Trending
Karies Gigi
Gigi berlubang
Anak
Diet
Olahraga
Lihat Selengkapnya Berita Kesehatan
Reisa Broto Asmoro: Dokter Cantik yang Menginspirasi
Nama dr. Reisa Broto Asmoro semakin dikenal masyarakat setelah menjadi pembawa acara Dr. OZ Indonesia. Inilah sosoknya.
Baca
Gia Pratama: Dokter Itu Profesi Pengabdi Kemanusiaan
dr. Mangku Sitepoe: Berpegang Teguh pada Prinsip Altruisme
Doddy Partomihardjo: Mengubah Pola Pikir Masyarakat tentang Kesehatan
Dari Dokter Hingga Kepala BKKBN, Ini Cerita Singkat dr. Hasto Wardoyo
Lihat Selengkapnya Profil Sehat
Si Kakak Cemburu pada Adik? Ini Cara Menghadapinya
Persaingan antara kakak adik sangat umum terjadi. Biasanya hal ini dipicu karena kecemburuan kakak terhadap adiknya. Lalu, apa yang harus dilakukan orang tua?
Baca
Penyebab Keputihan Warna Putih Susu dan Cara Mengatasinya
Manfaat Madu bagi Wanita Hamil
Trik Agar Pasangan Tak Ilfil Saat Oral Seks
Tetap Aktif, Kunci Hidup Sehat Terhindar dari Penyakit
Lihat Selengkapnya Gaya Hidup
Tanya Dokter
Video
Download Aplikasi
Home
Tanya Dokter
Gizi
Diet Sehat untuk Turunkan Berat Badan
Diet Sehat untuk Turunkan Berat Badan
15 Apr 2015, 00:00 WIB
Wanita, 20 tahun.
Menu diet apa yang bagus untuk saya? Dan jenis makanan apa yang harus dihindari pada saat diet?
Dijawab Oleh:
dr. Karin Wiradarma
Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Tanya Dokter di KlikDokter.com.
Untuk menurunkan berat badan perlu diperhatikan beberapa hal, yaitu pola makan, pola istirahat dan pola olah raga Anda. Bagaimana dengan pola makan/istirahat/olah raga Anda selama ini?
Menurunkan berat badan paling baik dilakukan dengan kombinasi diet sehat dan olahraga. Kedua hal itu tersebut tidak dapat dipisahkan. Anda harus tetap melakukan olahraga bersamaan dengan pengaturan makanan. Jika hanya diet saja dan tidak diimbangi dengan olahraga Anda akan cenderung merasa lemas. Anda dapat melakukan kombinasi olah raga dengan pola makan gizi seimbang. Olah raga yang dapat diterapkan adalah yang bersifat aerobik seperti lari, renang, bersepeda ataupun yang bersifat pembentukan seperti plank, push up, dan latihan beban. Jika Anda melakukannya secara teratur selama 30-60 menit, minimal 3x/minggu, ditunjang dengan pola makan seimbang, tentunya akan ada perubahan pada berat tubuh Anda. Intinya adalah kedisiplinan yang tinggi.
Hilangkan keinginan Anda untuk menurunkan berat badan dalam waktu singkat, karena penurunan berat badan yang terlalu cepat dapat berpotensi menyebabkan gangguan kesehatan. Penurunan berat badan yang wajar adalah sekitar 0,5 kg/minggu atau 2-2,5 kg/bulan.
Untuk diet, yang harus Anda lakukan adalah mengurangi jumlah kalori dalam sehari. Tetap usahakan makan 3x sehari hanya saja porsinya yang diatur sesuai dengan kebutuhan kalori Anda. Setiap kali Anda makan ada unsur kabohidrat (roti gandum, kentang), hindari makanan gorengan, minuman dan makanan yang terlalu manis, garam, konsumsi banyak air putih, perbanyak lauk dengan ikan, perbanyak sayur dan buah, hindari makanan dari kaleng atau fast food(sosis, kentang goreng, nugget), hindari jajanan manis (bila lapar, dapat pilih snack berupa buah atau sayur yang manis). Cobalah agar makan pagi Anda selalu disertai oleh buah yang manis. Untuk malam hari hindari makanan yang terlalu besar porsinya.
Menurunkan berat badan membutuhkan waktu, kesabaran, dan kedisiplinan. Namun jika Anda melakukannya dengan sepenuh hati dan tepat, maka akan membuahkan hasil seperti apa yang Anda impikan. Apabila susah melakukan diet sendiri, Anda dapat minta bantuan Dokter Spesialis Gizi untuk mengatur kebutuhan nutrisi Anda dan juga bantuan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga untuk membantu menentukan resep olahraga Anda.
Berikut judul-judul artikel yang dapat Anda baca untuk menambah informasi mengenai berat badan ideal, cara menurunkan berat badan dan jenis makanan sehat yang dapat Anda coba masukkan dalam menu sehari-hari:
3 Prinsip Sederhana Menurunkan Berat Badan
8 Trik Menurunkan Berat Badan Paling Tepat
10 Makanan Turunkan Berat Badan
Snack Malam Tingkatkan Berat Badan
"Nyemil" Saat Malam Hari Membuat Gemuk
Tips Diet Sehat dengan Makan Berimbang Setiap Hari
Menu untuk Berat Badan Ideal Anda
Olahraga Turunkan Berat Badan
Anda dapat mengunjungi Rubrik Gizi yang kami miliki serta menggunakan Health Tools: Kalkulator Kalori untuk menghitung kebutuhan kalori Anda.
Demikian informasi ini kami sampaikan, semoga bermanfaat.
Salam,
Tips
Diet
sehat
Silakan Klik “Tanya Dokter” Untuk Mengajukan Pertanyaan Anda
Tanya Dokter
Tanya Dokter
Email
Anda tidak dapat menerima pemberitahuan karena Email Anda belum diverifikasi
Jenis Kelamin
Male
Female
Usia (tahun)
Berat Badan (kg)
Tinggi Badan (cm)
Golongan Darah PilihABABO
Pertanyaan
Dengan menandai kotak ini, Anda menyatakan telah setuju dengan Syarat dan ketentuan yang berlaku di www.klikdokter.com
Tanya Dokter
Terima kasih telah berkonsultasi melalui Tanya Dokter. Jika pertanyaan telah dijawab, kami akan mengirimkan Anda Email pemberitahuan.


content:
Metabolisme adalah salah satu aset tubuh untuk membakar kalori. Ada banyak faktor yang bisa memengaruhi metabolisme, termasuk kebiasaan sehari-hari Anda.
Baca
Hal-Hal yang Tak Boleh Dilakukan Setelah Olahraga
Tahapan Perkembangan Penglihatan Bayi Usia 0-12 Bulan
Bahaya Meninggalkan Air Kemasan di Dalam Mobil
Bagaimana Ruangan Tidur yang Nyaman untuk Anak?
Trending
Karies Gigi
Gigi berlubang
Anak
Diet
Olahraga
Lihat Selengkapnya Berita Kesehatan
Reisa Broto Asmoro: Dokter Cantik yang Menginspirasi
Nama dr. Reisa Broto Asmoro semakin dikenal masyarakat setelah menjadi pembawa acara Dr. OZ Indonesia. Inilah sosoknya.
Baca
Gia Pratama: Dokter Itu Profesi Pengabdi Kemanusiaan
dr. Mangku Sitepoe: Berpegang Teguh pada Prinsip Altruisme
Doddy Partomihardjo: Mengubah Pola Pikir Masyarakat tentang Kesehatan
Dari Dokter Hingga Kepala BKKBN, Ini Cerita Singkat dr. Hasto Wardoyo
Lihat Selengkapnya Profil Sehat
Si Kakak Cemburu pada Adik? Ini Cara Menghadapinya
Persaingan antara kakak adik sangat umum terjadi. Biasanya hal ini dipicu karena kecemburuan kakak terhadap adiknya. Lalu, apa yang harus dilakukan orang tua?
Baca
Penyebab Keputihan Warna Putih Susu dan Cara Mengatasinya
Manfaat Madu bagi Wanita Hamil
Trik Agar Pasangan Tak Ilfil Saat Oral Seks
Tetap Aktif, Kunci Hidup Sehat Terhindar dari Penyakit
Lihat Selengkapnya Gaya Hidup
Tanya Dokter
Video
Download Aplikasi
Home
Tanya Dokter
Psikiatri
Mudah Marah
Mudah Marah
13 Sep 2018, 09:04 WIB
Wanita, 21 tahun.
dok nama saya endah, umur saya sekarang 21 tahun. langsung saja pada intinya dok. sya selalu merasakan kondisi yang menurut saya tidak sesuai keinginan saya, terkadang jika saya melihat seseorang yang bahkan saya tidak kenal timbul rasa saya ingin menyakitinya dan timbul pikiran "bagaimana kalau saya sakiti dia atau saya apakanlah" namun keinginan saya itu saya tahan. terkadang juga dok, saya mudah marah, dan jika saya marah saya tidak bisa mengontrol amarah saya, amarah saya bisa mereda ketika ada orang yang saya sakiti atau saya memukul sesuatu bahkan menghancurkan barang. tetapi setelah semua terjadi saya sadar dan bertanya2 knpa saya melakukan itu. sampai pernah suatu saat ketika saya berkelahi dengan ibu saya karena dia tidak terima perkataan saya yang melukai hatinya dan dia pun berkata tidak semestinya dengan saya, saya mengunci pintu kamar saya lalu saya berfikir ingin bunuh diri saja. namun niat itu saya kubur dalam2. saya merasakan seperti ada bisikan yang menyuruh saya melakukannya. gimana menurut dokter, kira-kira apa yang saya alami saat ini ?
Dijawab Oleh:
dr. Sara Elise Wijono MRes
Terima kasih telah bertanya mengenai mudah merasa marah menggunakan fitur Tanya Dokter.
Mudah merasa marah dapat disebabkan oleh berbagai hal. Sudah berapa lama kah Anda merasakan ini? Apakah ada hal-hal tertentu yang memicu amarah Anda? Dalam mengatasi atau meredakan amarah, beberapa tips yang dapat diterapkan adalah menghitung dari 1 hingga 100 sebelum Anda memberikan respons atau reaksi terhadap suatu hal yang mungkin dapat membuat Anda marah. Selain itu, Anda juga dapat mencoba untuk mendiskusikan dengan teman dan keluarga Anda mengenai solusi yang dapat diterapkan bersama terkait dengan hal-hal yang sebelumnya pernah memicu amarah Anda.
Bila Anda merasa bahwa Anda tidak dapat mengendalikan amarah terus-menerus, kami juga menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis kesehatan jiwa. Anda dapat berdiskusi dengan dokter untuk membantu Anda untuk mengatasi amarah dengan baik dan menghindari mudah merasa marah di kemudian hari.
Demikian informasi yang dapat kami sampaikan mengenai mudah merasa marah, semoga bermanfaat.
Mudah Marah
Silakan Klik “Tanya Dokter” Untuk Mengajukan Pertanyaan Anda
Tanya Dokter
Tanya Dokter
Email
Anda tidak dapat menerima pemberitahuan karena Email Anda belum diverifikasi
Jenis Kelamin
Male
Female
Usia (tahun)
Berat Badan (kg)
Tinggi Badan (cm)
Golongan Darah PilihABABO
Pertanyaan
Dengan menandai kotak ini, Anda menyatakan telah setuju dengan Syarat dan ketentuan yang berlaku di www.klikdokter.com
Tanya Dokter
Terima kasih telah berkonsultasi melalui Tanya Dokter. Jika pertanyaan telah dijawab, kami akan mengirimkan Anda Email pemberitahuan.


content:
Tangan adalah salah satu bagian tubuh yang Anda gunakan untuk berinteraksi dengan dunia di sekeliling Anda. Entah itu menyentuh benda-benda atau berjabat tangan, secara tak langsung tangan Anda pun terinfeksi oleh kuman. Apalagi jika setelahnya Anda menggunakan tangan untuk mgambil makanan, minuman, atau menyentuh permukaan kulit Anda yang lainnya. Tanpa sengaja Anda telah membawa kuman penyakit masuk ke dalam tubuh. Ini dia 5 jenis penyakit yang sering muncul akibat tidak mencuci tangan.
Flu dan batuk
Flu adalah penyakit yang menular melalui uap napas, bersin, atau batuk yang dialami oleh penderita. Uap, napas, bersin, dan batuk tersebut mendarat pada objek di sekitar kita, lalu tanpa sadar Anda atau anggota keluarga lainnya menyentuh benda-bendar yang terpapar virus. Tangan Anda yang belum dicuci kemudian menyentuh hidung atau mulut sehingga menginfeksi Anda dengan virus atau bakteri.
Gastroenteritis
Penyakit ini adalah peradangan pada lambung dan usus yang disebabkan oleh virus Norovirus dan Rotavirus. Gejala umum gastroenteritis termasuk mual dan muntah, kram perut dan virus diare. Penyakit ini dapat menyebar ketika tangan tidak dicuci atau kurang bersih saat mencuci tangan usai buang air besar, mengganti popok atau penanganan muntah, lalu terkontaminasi pada makanan atau minuman yang dikonsumsi.
Keracunan makanan
Disebabkan oleh beberapa bakteri termasuk Salmonella, Shigella, Staphylococcus aureus, Campylobacter dan E. coli. Biasanya terjadi ketika memakan makanan yang terkontaminasi bakteri tersebut dan diperburuk dengan kondisi tangan yang kotor.
Cacingan
Cacingan adalah penyakit yang sangat umum terjadi ketika Anda tidak memerhatikan kebersihan tangan Anda. Pada kotoran manusia dan hewan biasanya terdapat telur cacing pada tahap perkembangan tertentu. Jika Anda memiliki kontak dengan tanah yang terinfeksi atau kotoran (bahkan kotoran bayi) dan tidak mencuci tangan sebelum menyentuh makanan atau minuman, Anda berisiko tidak sengaja menelan telur cacing yang kemudian tumbuh menjadi cacing dewasa. Cacingan merupakan merupakan sumber penyakit kronis dan kekurangan gizi, bahkan bisa berakibat fatal jika dibiarkan.
Infeksi mata dan kulit
Penyakit seperti cacar air, campak, ruam, eksim dll telah terbukti menular melalui kontak tangan. Ingat selalu untuk mencuci tangan Anda dengan bersih setelah melakukan aktivitas apapun terutama sebelum makan dan setelah dari toilet. Gunakan SOS Hand Soap Fragrance yang efektif membunuh kuman yang ada di tangan dan buatlah momen makan bersama keluarga jadi aman dan bebas kuman. Kombinasi bunga dan buah mampu menghilangkan bau amis, serta Aloe Vera membuat tangan jadi lembut dan halus. Tersedia dalam 3 varian keharuman yaitu Melon, Strawberry dan Orange Floral.


content: √ Cara Menanam Bayam Merah untuk Pemula Terlengkap –Hai para budidayawan kembali lagi dalam artikel carabudidaya.co.id. Kali ini kita akan membahas mengenai cara menanam bayam merah terlengkap. Ada yang sudah […]


content:
RECEH adalah produk asuransi mikro dari Ciputra Life. RECEH hadir untuk semua orang yang ingin jadi pahlawan bagi orang yang dicintai maupun dirinya sendiri. RECEH gak ribet, karena kamu tinggal klik www.ciputralife.com dan kamu akan menemukan produk RECEH serta kamu juag bisa langsung membelinya. RECEH juga sangat ekonomis karena memiliki harga yang terjangkau buat kamu, siapapun kamu dan apapun profesi kamu. Jangan khawatir, RECEH memberikan kamu jaminan sehingga bikin kamu nyaman dan aman. RECEH bisa bikin kamu dan keluarga kamu aman dimanapun dan kapanpun.
Kamu bisa jadi pahlawan untuk diri sendiri maupun orang-orang yang kamu cintai tanpa ribet dan biaya mahal.
Kata siapa jadi Pahlawan itu susah? Gak susah kalau kamu niat, niatnya bisa dimulai dengan klik link di bawah ini!
RECEH, Bikin Aman Tanpa Beban!
INFORMASI PENTING!
Saat ini produk yang akan dijual di ciputralife.com hanya produk RECEH (Jiwa RECEH, Kecelakaan RECEH, Kesehatan RECEH). Untuk kamu yang sudah memiliki produk Ciputra Life sebelumnya, produk tersebut masih tetap aktif sesuai dengan jangka waktu yang ditentukan. Jika kamu ingin membeli produk Ciputra Life yang sebelumnya (selain produk RECEH), kamu tetap bisa melakukan pembelian dengan menghubungi kontak kami di bawah ini:
Kontak Ciputra Life: 1500 239
WhatsApp: + 62 81 7023 9990
Email : nasabah@ciputralife.com
JANGAN LUPA MAMPIR YA!
Asuransi Receh
|
Produk
|
FAQ
Hubungi Kami
|
Privasi & Kebijakan
|
Blog
Customer Support
Pilihan Pembayaran di Receh?
Untuk memudahkan kamu menjadi pahlawan, kami menyediakan cara pembayaran premi yang praktis cukup menggunakan OVO, GoPay atau Jenius.
Bagaimana cara klaim?
Menjadi pahlawan ga ribet kok, Jika dokumen komplit, klaim pasti akan kami proses dalam 24 jam dan kamu cukup mengirimkan dokumen melalui whatsapp atau email.
Kapan polis saya aktif?
Polis kamu akan aktif segera setelah pembayaran premi diterima dan kelengkapan data sudah diisi dan kami akan kirimkan polis melalui email
Jam Layanan
Kami akan ada untukmu, setiap hari kerja Jam 08:00 s/d 17:00
Butuh Bantuan? Chat dengan kami di Whatsapp
Jenis Percakapan? Tanya Produk Cara Klaim Lainnya
Butuh Bantuan?
Customer Support
Pilihan Pembayaran di Receh?
Untuk memudahkan kamu menjadi pahlawan, kami menyediakan cara pembayaran premi yang praktis cukup menggunakan OVO, GoPay atau Jenius.
Bagaimana cara klaim?
Menjadi pahlawan ga ribet kok, Jika dokumen komplit, klaim pasti akan kami proses dalam 24 jam dan kamu cukup mengirimkan dokumen melalui whatsapp atau email.
Kapan polis saya aktif?
Polis kamu akan aktif segera setelah pembayaran premi diterima dan kelengkapan data sudah diisi dan kami akan kirimkan polis melalui email


content: Dogetek.Co –Salah satu alternatif pilihan yang bisa dijadikan sebagai alat andalan untuk mengedit foto dengan mudah dan tidak ribet adalah menggunakan PicsArt. Aplikasi ini dapat digunakan untuk memperbaiki kualitas gambar atau […]


content:
Sragen (ANTARA) - Gubernur Jawa Timur Khofifah Indar Parawansa mengungkapkan perbedaan berbagai alasan tingginya angka perceraian di Jawa Timur, Jawa Tengah, dan Jawa Barat yang disebabkan oleh berbagai hal berbeda.
"PR kita bersama, angka perceraian di Jawa Timur yang tertinggi. Penyebab perceraian di Jawa Timur karena tidak harmonis, bukan karena faktor ekonomi tapi ada wanita idaman lain," kata Khofifah dalam acara Konsolidasi Perencanaan dan Penganggaran BKKBN di Surabaya, Senin malam (16/9).
Ia menceritakan bahwa dirinya harus menandatangani surat terkait perceraian yang menumpuk. Dia mengungkapkan perceraian paling tinggi terjadi pada profesi guru.
Baca juga: Angka perceraian tinggi dinilai tantangan peradaban bangsa
Baca juga: Menteri Yohana prihatin tingginya perceraian di kalangan ASN
Khofifah yang pernah menjabat Menteri Sosial itu juga memaparkan penyebab terjadinya perceraian di Provinsi Jawa Tengah karena faktor tidak adanya tanggung jawab dari pihak suami. Sementara perceraian di Jawa Barat dikarenakan faktor ekonomi.
Menurut Khofifah, pemerintah harus mengidentifikasi penyebab angka perceraian yang masih tinggi tersebut untuk kemudian dilakukan pencegahan. Menurut dia, ketidakharmonisan keluarga akan berdampak pada kualitas sumber daya manusia yang dihasilkan.
Lembaga konsultasi ekonomi internasional PricewaterhouseCoopers memprediksi Indonesia akan menjadi negara dengan kekuatan ekonomi nomor empat terbesar di dunia karena ditopang oleh besarnya jumlah populasi dan sumber daya alam yang dimiliki. Namun Khofifah mengingatkan bahwa prediksi tersebut bisa gagal apabila SDM Indonesia tidak berkualitas.
Selain angka perceraian, Khofifah juga menekankan tentang masih tingginya angka kekerdilan pada anak atau stunting dan tingginya angka kematian ibu dan bayi.
Menurut dia, jika ketiga masalah kesehatan tersebut tidak segera diselesaikan dengan baik maka pembangunan SDM yang berkualitas akan sulit dicapai dan prediksi Indonesia sebagai kekuatan ekonomi terbesar keempat pada 2050 akan pupus.
Oleh karena itu Khofifah meminta kepada seluruh pihak terkait, khususnya para pegawai BKKBN untuk terus menyosialisasikan tentang kesehatan reproduksi dan pembangunan keluarga agar bisa menghasilkan SDM berkualitas dimulai dari keluarga.


content: Seringkali kita mendengar kata kewirausahaan, wirausaha atau wirausaha mandiri. Apakah sebenarnya yang dimaksud dengan kewirausahaan itu sediri? Menurut saya kewirausahaan adalah: Sebuah konsep mewujudkan potensi diri dalam rangka menuju sebuah kemandirian dengan jalan berwirausaha atau berbisnis Negara kita saat ini sedang menggalakkan penambahan pengusaha di Indonesia. Dengan bertambahnya jumlah pengusaha di Indonesia maka diperkirakan akan […]


content: Banyuwangi Kabupaten TERKAYA – Luar Biasa…!! Sebagai anak daerah Mari sedikit berbangga dengan predikat kabupaten terkaya, walaupun di urutan ke – 11 se Indonesia, dan Banyuwangi adalah peringkat ke – 2 kabupaten terkaya di Jawa timur setelah Surabaya . Berita ini saya kutip dari Antaranews.com. Bagaimana ulasan tentang hal ini? Ikuti liputannya… Kabupaten Banyuwangi – […]


content: Sabung Ayam Online – Sabung Ayam adalah pertarungan mengadu ayam jantan. Sabung ayam sudah menjadi tradisi di hampir setiap kota di Indonesia karena memang tradisi ini sudah dikenal dari zaman dahulu. Sejarah sabung ayam di Indonesia pada dasarnya berbeda-beda untuk tiap daerah atau kota di Indonesia. Awalnya sabung ayam merupakan sebuah ritual acara keagamaan. namun…