content:
NOVAYANTI.COM – Cara Mencuci Wajah Tanpa Kapas Yang Benar Salah satu kegiatan yang biasa dilakukan oleh perempuan sebelum mereka tidur atau setelah bangun tidur yaitu mencuci muka di mana ternyata mencuci wajah hampir kebanyakan dilakukan oleh perempuan untuk menghilangkan make up yang masih menempel dan biasanya mereka menggunakan media air dan juga kapas. Akan tetapi, kegiatan mencuci muka tidak selamanya harus menggunakan kapas dikarenakan Anda bisa mengikuti tips yang akan kami bahas pada artikel kali ini yaitu cara mencuci wajah tanpa kapas yang benar supaya Anda tidak tergantung sama kapas.
Cara mencuci wajah tanpa kapas sebetulnya bisa dilakukan oleh anda semua dengan tujuan supaya bisa mencari alternatif Ketika anda kehabisan kapas akan tetapi hasil dari Cuci wajah anda tetap sesuai dengan yang diharapkan, yaitu make up yang masih menempel bisa hilang dan anda pun bisa tenang dikarenakan wajah terjaga dengan bersih dan bagus.
Rutinitas mencuci wajah pastinya harus dilakukan oleh anda semua setiap hari terutama di malam hari ketika anda akan tidur dikarenakan fungsi dari mencuci wajah tersebut supaya bisa menghilangkan debu dan juga make up yang masih menempel setelah anda beraktivitas seharian penuh di luar rumah.
Mencuci Wajah Tanpa Kapas
Di bawah ini adalah tips yang bisa kalian lakukan yaitu mencuci wajah tanpa harus menggunakan kapas diantaranya adalah sebagai berikut:
Double cleansing
Sebetulnya untuk membersihkan wajah tidak cukup hanya dengan menggunakan sabun cuci wajah akan tetapi anda harus melakukan double cleansing dimana tahapan tersebut supaya bisa mengangkat kotoran yang ada di area wajah baik dikarenakan make up ataupun debu yang menempel saat Anda beraktifitas sehari penuh dan anda bisa menggunakan oil Based cleanser yang menjadi salah satu jenis pembersih wajah yang direkomendasikan karena bisa mengangkat sisa make up dan juga kotoran yang masih ada di pori wajah.
Selanjutnya Anda setelah menggunakan oil Based cleanser tinggal melanjutkan membilas wajah dengan water Based cleanser yang bisa anda beli di beberapa toko kecantikan.
Berbusa bukan artinya bersih
Apabila anda belum mengetahui tentang sabun pembersih wajah yang memang cocok untuk wajah kalian maka janganlah menggunakan sabun yang sama untuk membersihkan badan dikarenakan Kandungan pH wajah dan badan dipastikan beda dan jangan mempunyai anggapan apabila sabun berbusa adalah bersih akan tetapi yang dipilih adalah sabun pembersih wajah yang mempunyai PH sesuai dengan wajah.
Pemilihan air
Selanjutnya anda pun ketika membersihkan wajah maka Pilihlah jenis air yang memang sesuai Apakah air panas atau dingin, dimana air dingin bisa digunakan asalkan bersih dan anda pun bisa sekali-kali menggunakan air hangat untuk membersihkan wajah.
Tidak wajib memakai kapas
Sebetulnya untuk membersihkan wajah tidak harus selamanya menggunakan kapas di mana kalian bisa memilih membersihkan wajah menggunakan jari dikarenakan Lebih lembut atau apabila memang terbiasa menggunakan kapas maka gunakanlah kapas terbaik yang didalamnya mengandung substansi seperti salicylic acid sampai fruit enzymes.
Memastikan peralatan bersih
Selanjutnya anda pun harus memperhatikan barang yang digunakan untuk membersihkan wajah haruslah steril atau bersih seperti ketika kalian menggunakan kapas kecantikan maka harus dilihat terlebih dahulu Apakah kapas tersebut bersih atau kotor dikarenakan hal ini menjadi salah satu suksesnya kalian merawat wajah.
Membersihkan sekitar area wajah
Bukan hanya anda harus membersihkan wajah saja akan tetapi beberapa area di kepala sangat direkomendasikan untuk dibersihkan diantaranya adalah dagu, tulang rahang, sampai leher.
Mengeringkan dengan tepat
Setelah kalian membersihkan wajah dengan baik dan benar sesuai dengan apa yang kami bahas di atas, maka direkomendasikan untuk mengeringkan dengan tepat seperti mengeringkan wajah dengan menggunakan handuk khusus yang lembut atau dengan menepuk lembut menggunakan handuk dan jangan sampai kasar.


content:
Teknik Jalan Sehat – Pada kesempatan kali ini admin akan memberikan tips mengenai teknik jalan sehat yang baik dan benar. Untuk informasi lebih lengkapnya maka langsung saja kita simak ulasan selengkapnya berikut ini secara seksama.
Jalan sehat adalah salah satu bentuk dari olahraga yang sangat ringan dan juga mudah. Kegiatan jalan sehat sendiri biasanya juga menjadi agenda tahunan dalam perusahaan mengingat pentingnya kesehatan bagi para pegawainya.
Walaupun olahraga ini cukup ringan, akan tetapi terdapat teknik tertentu dalam pelaksanaannya. Akan tetapi sudah tahukah anda teknik jalan sehat yang baik dan benar? Apabila belum, berikut ini adalah teknik jalan sehat yang perlu anda ketahui.
Berdiri tegak
Teknik pertama yang penting dalam jalan sehat adalah berdiri dengan tubuh yang tegak. Untuk bisa berdiri tegak, maka luruskan punggung supaya posisi badan tegak lurus. Buka lebar bahu supaya postur tampak lebih tegap.
Perlahan namun cepat
Dalam jalan sehat, tidak dibutuhkan kecepatan yang tinggi untuk melakukannya. Anda hanya perlu berjalan lebih cepat akan tetapi tetap santai dan juga tidak tertekan. Lakukan langkah yang kecil untuk berjalan lebih cepat. Dengan begini, tenaga yang anda gunakan juga tidak terlalu besar sehingga tidak cepat lelah.
Ayunkan lengan
Jalan sehat bukan berarti anda harus berjalan dengan tegak lurus dan juga kaku. Berjalanlah dengan santai sebagaimana anda berjalan seperti biasanya. Ayunkan lengan dengan rileks akan tetapi usahakan untuk mengayunkan lebih tinggi dari biasanya.
Baca Juga : NAPZA : Penyebab Serta Gejala Dari Penyalahgunaan NAPZA
Variasi kecepatan langkah
Untuk membuat jalan sehat menjadi lebih sehat dan juga tidak membosankan, sebaiknya gunakan variasi kecepatan. Berjalanlah dengan langkah cepat dan juga pendek, setelah beberapa menit, maka lakukan langkah besar akan tetapi lambat. Perubahan kecepatan langkah seperti ini akan membantu meningkatkan kekuatan jantung sehingga sangat baik untuk diterapkan.
Selain baik untuk jantung, variasi kecepatan langkah dalam jalan sehat juga lebih efektif membakar kalori. Bagi anda yang ingin menurunkan berat badan dengan olahraga yang tidak berat, maka anda dapat menggunakan teknik ini pada saat jalan sehat.
Jatuhkan kaki di depan tubuh
Dalam jalan sehat, posisi telapak kaki juga sangat berpengaruh. Pada saat berjalan, usahakan supaya kaki dijatuhkan tepat di depan tubuh. Kemudian bawa berat badan ke depan supaya tubuh ikut terikut berjalan ke depan. Hal ini dilakukan dengan tujuan agar dapat memudahkan tubuh untuk terus berjalan tanpa harus mengeluarkan banyak tenaga.
Demikianlah Teknik Jalan Sehat Yang Baik Dan Benar yang perlu kamu coba. Jalan sehat bisa dilakukan oleh siapa saja baik tua maupun muda karena tidak membutuhkan tenaga yang terlalu besar dan juga jauh lebih aman dibandingkan olahraga yang lainnya.
Sekian artikel kali ini semoga informasi yang diberikan dapat bermanfaat dan juga dapat menambah wawasan pengetahuan untuk anda semua, terimakasih banyak untuk kunjungannya dan jangan lupa juga simak artikel yang lainnya ya, sampai jumpa dan salam olahraga.

warc-identified-content-language: ind

content-type: text/plain

warc-type: conversion

label: id


content: Sebagai seorang digital marketer, Anda akan mendapatkan berbagai keuntungan jika berhasil membuat konten Anda banyak dibagikan / banyak. Brand / bisnis Anda akan dikenal oleh lebih banyak orang bahkan berpeluang untuk mendapatkan perhatian dari calon customer yang pada akhirnya akan meningkatkan penjualan Anda. Ternyata membuat konten yang berpotensi dibagikan oleh netizen bukan hanya tentang membuat apa yang Anda sukai. … Baca lebih lajut

warc-identified-content-language: ind,eng


content: Saran-otomatis membantu Anda mempersempit hasil pencarian dengan cepat, dengan menyarankan hasil yang mungkin cocok selagi Anda mengetik.


content:
4 Cara Menurunkan Berat Badan Dalam Satu Minggu – Pada saat ini, sudah banyak cara menurunkan berat badan dalam 1 minggu. Mulai dari cara alami, olahraga hingga menggunakan obat-obat kimia.
Banyaknya cara untuk menurunkan berat badan memang membutuhkan perhatian khusus. Sebab, tidak semua cara dapat memberikan dampak positif. Inilah beberapa cara yang tepat dan mudah untuk menurunkan berat badan :
1.Menghindari makanan berlemak
Jika anda merupakan penggemar makanan berlemak, maka sebaiknya mulai saat ini anda harus mulai menghindari makanan berlemak. Dengan menghindari makanan berlemak berarti usaha anda untuk memiliki tubuh ideal segera terwujud.
Selain dapat menurunkan berat badan, ternyata menghindari makanan berlemak juga sangat baik untuk kesehatan. Oleh sebab itu, pastikan jika anda dapat menghindari makanan cepat saji yang banyak mengandung lemak berbahaya. Kurangi mengkonsumsi makanan berlemak dengan mengganti nya dengan buah-buahan dan sayuran.
2.Olahraga secara teratur minimal 1/2 jam setiap harinya
Dengan olahraga secara teratur ternyata juga baik untuk kesehatan tubuh. Hal ini karena, olahraga dapat membuat tubuh akan berkeringat sehingga mampu membakar lemak dalam tubuh yang menjadikan berat badan menjadi turun.
anda dapat melakukan olahraga seperti lari, bersepeda, gym dll. Untuk hasil yang maksimal, anda dapat melakukan olahraga setiap hari.
3.Mencukupi kebutuhan air
Seperti di ketahui, jika air putih memang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Dengan banyak mengkonsumsi air putih, maka dapat mengatasi berbagai jenis penyakit seperti ginjal. Selain itu, berat badan anda juga dapat segera menurun.
4.Minum The Hijau
Meminum teh hijau juga ternyata mampu menurunkan berat badan secara maksimal. Oleh karena itu, anda dapat banyak mengkonsumsi Teh hijau.
Dimana, teh hijau biasanya sering dilakukan oleh orang Cina. Di dalam teh hijau mengandung catechin tertinggi dan antioksidan yang mampu mempercepat pembakaran kalori.
Oleh karena itu, pastikan jika anda dapat minum teh hijau secara teratur agar dapat membuat berat badan menjadi berkurang atau turun dalam waktu singkat.
Cara Menurunkan Berat Badan – Meski Anda sangat ingin mendapatkan berat badan yang ideal, sebaiknya Anda pilih-pilih diet yang tidak membahayakan kesehatan.
Tidak sulit kok untuk menerapkan diet sehat alami, sebab pada dasarnya semua orang – mau yang kelebihan berat badan atau tidak – harus melakukan diet agar terhindar dari berbagai penyakit kronis di kemudian hari.
Kabar sangat baik untuk Anda yang sulit menurunkan berat badan Anda. Sekarang hadir sebuah program yang memungkinkan Anda langsing dengan CEPAT, AMAN, & SEHAT. Program 20 Hari yang diusung dengan metode DETOKSIFIKASI melalui Program Smart Detox
Silahkan hubungi kami untuk pemesanan Smart Detox Produk Synergy atau informasi lebih lanjut atau kirim WA ke 081295888047 (Tony Ramdhani)
Baca Juga: Obesitas Salah Satu Penyakit Atau Kelainan Yang Dihindari Banyak Orang
Posted in Smart DetoxTagged 4 Cara Menurunkan Berat Badan Dalam Satu Minggu, Manfaat Smart Detox -, Paket Smart Detox, Program smart detox


content: Pembelian Cabai Hijau 250 Gram, Anda bisa menentukan jumlah satuan pembelian di atas. jika berat lebih dari pemesanan kami akan mengkonfirmasi kembali.


content:
RABU, 5 JANUARI 1972, Pukul 9.30 pagi ini Presiden Soeharto menghadiri persidangan ke-3 DPR-RI tahun 1971/1972 di gedung DPR/MPR, Jakarta, sekaligus menyampaikan RAPBN tahun 1972/1973. Dalam amanatnya Presiden mengatakan bahwa pemerintah telah menyediakan dana untuk bidang-bidang non-ekonomis yang besarnya berkisar antara Rp. 300 juta sampai Rp. 16,2 milyar dalam tahun 1972/1973. Pembiayaan untuk sektor pendidikan sendiri besarnya adalah Rp. 16,2 milyar, sehingga merupakan anggaran terbesar di bidang non-ekonomis.
Di sektor hankam untuk tahun fiskal 1972/1973, pemerintah akan memusatkan perhatian pada peningkatan produktivitas industri militer dan pada pengalihan tugas anggota-anggota ABRI yang pensiun. Untuk itu pemerintah menyediakan dana sebesar Rp. 6 milyar selama tahun anggaran mendatang. lni berarti adanya kenaikan sekitar Rp. 1 milyar dibanding dengan tahun anggaran yang lalu.
Baca Juga
1992-05-06 Sidang Kabinet, Presiden Soeharto Menerima…
1991-10-02 Sidang Kabinet, Pemerintah Menaikkan Bea Masuk…
1991-09-04 Sidang Kabinet Memutuskan Pembentukan team…
Kesejahteraan pegawai negeri dalam tahun 1972/1973 akan ditingkatkan dengan pemberian tunjangan sebesar 1OO% dari gaji pokok untuk semua golongan. Khusus bagi mereka yang bergaji pokok di bawah Rp. 1.000,- akan diberi tunjangan sebesar Rp. 100,-. Perbaikan gaji tersebut merupakan usaha pemerintah untuk meningkatkan pendapatan pegawai negeri yang memang sudah direncanakan.
Menjelaskan RAPBN 1972/1973 secara umum, Presiden mengatakan bahwa pemerintah berpangkal tolak pada lima prinsip. Prinsip-prinsip tersebut adalah, pertama, pembangunan harus berjalan atas landasan stabilitas ekonomi, dalam arti bahwa pembangunan dijalankan serentak dengan pengendalian inflasi. Kedua, APBN 1972/1973 harus lebih besar dari APBN tahun 1971/1972, yang berarti ada peningkatan dalam pembangunan proyek-proyek. Ketiga, prinsip prioritas dalam arti bahwa didalam memilih prioritas perlu dipertimbangkan proyek mana yang harus didahulukan dan proyek mana yang harus ditunda. Keempat, bekerja berdasarkan program, dimana yang terpenting adalah pelaksanaan program nasional secara keseluruhan dan bukan program tiap tiap departemen. Dan, kelima, dalam menyusun RAPBN 1972/1973, sumber biaya pembangunan yang berasal dari dalam negeri harus semakin besar peranannya. (WNR)
[1] Dikutip langsung dari buku “Jejak Langkah Pak Harto 28 Maret 1968-23 Maret 1973”, hal 401. Buku ini ditulis oleh Team Dokumentasi Presiden RI, Editor: G. Dwipayana & Nazarudin Sjamsuddin dan diterbitkan PT. Citra Kharisma Bunda Jakarta Tahun 2003


content:
Laporan kegiatan saya dan pengalaman saya yang diceritakan secara detail untuk memberikan informasi bagi pembaca.
Search
Search for:
Investasi Modal Sayang
Mewabahnya Virus Corona tidak hanya berdampak pada investasi saham yang saya punya, tetapi berdampak juga pada investasi hewan ternak yang saya jalani saat ini.
Berawal dari tragedi kecelakaan yang dialami pacar saya, mengharuskan dia resign dari pekerjaannya di Bekasi dan pulang ke kampung halamannya di Klaten.
Tidak banyak kegiatan yang dia lakukan selain dari membantu mengurus usaha orang tuanya dan melakukan beberapa pekerjaan rumah yang biasanya dilakukan oleh adik perempuannya. Karena saat ini kedua adik perempuannya sudah ada yang menikah dan merantau di Jakarta. Artinya sudah tidak ada yang bisa membantu, kecuali pacar saya sendiri yang membereskan rumah.
Tiga bulan pertama, pekerjaannya masih belum jelas. Luntang-lantung kesana kemari. Hanya mengandalkan keahliannya menjual beberapa sparepart motor tua, karena memang hobinya yang suka mengoleksi motor tua. Dan tentunya dengan bantuan jaringan temannya dibeberapa daerah, dia bisa menghasilkan uang.
Tapi karena usianya yang semakin bertambah juga, jika hanya mengandalkan pendapatan dari kegiatan itu menurut saya tidak akan tercapai niat baiknya dia untuk mengajak saya ke jenjang yang lebih serius. Karena tidak menutup kemungkinan, restu orang tua akan berubah hanya karena status pekerjaan dan pendapatan yang dihasilkan. Walaupun untuk urusan rezeki, Allah sudah mengaturnya.
Akhirnya dicari usaha apa yang bisa dijalani dengan memanfaatkan beberapa aset orang tuanya. Seperti lahan rumah yang luas, kebun bambu yang rimbun dan kebun lainnya yang dia punya.
Saya berpikir selama ini dia hanya mengandalkan sapi nya untuk meyakinkan saya bahwa dia punya modal banyak. Tapi ibu saya bilang, “Kalau dia belum punya 1000 sapi, jangan harap dapat restu”.
Saya kan tidak mungkin menyampaikan itu ke dia.
Saya suruh dia belajar budidaya ikan lele. Dia mau belajar, dia juga mau prakteknya. Dia tau butuh banyak modal. Saya suruh dia belajar ikan lele, karena melihat ayah saya yang biasa pelihara ikan dengan mudah dan cepat besar. Jadi pikir saya, siapa tahu dia bisa dapat untung banyak dan punya kegiatan. Jadi nggak nganggur-nganggur amat😁
Dia belajar bagaimana membuat kolam, air yang bagus untuk ikan lele, pakannya, semuanya dia pelajari termasuk adanya racun yang mungkin dirasakan ikan lele.
Awal pembelian 1000 ekor. Tambah 1500 ekor. Jadi punya 2500 ekor ikan lele.
Untuk pemasarannya dia sudah punya chanel. Jadi tidak perlu khawatir. Niatnya keuntungan penjualan ikan lele itu akan diputar untuk tambahan modal pembelian anak sapi.
Termasuk saya, saat ini ikut membantunya menyisihkan uang untuk usahanya itu. Dan in shaa Allah di akhir Juni nanti akan membeli 1 lagi anak sapi.
Tapi karena saat ini banyak yang mewabah Virus Corona, untuk pakan sapi itu ikut berimbas. Biasanya dengan uang Rp35.000 sudah dapat segelundungan, bisa untuk pakan empat sapi dalam sehari. Bisa juga diberi pakan jerami, padi-padi sisa hasil panen itu. Kalau jerami itu gratis, kita sendiri yang babatin. Tapi harus nunggu orang yang punya sawah selesai panen😂
Sebulan lalu, sapi yang dibeli pertama kali, paling besar sendiri, tidak mau makan. Karena lidahnya sariawan. Badannya kurus. Saya sendiri jadi khawatir. Kalau mati, bisa rugi saya. Harusnya kalau dijual dengan ukuran sekarang bisa dapat Rp12.000.000. Kalau mati, rugi Rp12.000.000, walaupun modal awalnya Rp7.000.000.
Akhirnya dipanggil lah dokter hewan ke rumahnya. Gratis. Disuntik pantatnya 3x. Sembuh. Mau makan lagi.
Tapi kekhawatiran yang dialami saat ini bukan sariawannya sapi. Justru pakan sapinya. Virus Corona itu buat orang jadi mengambil kesempatan untuk menaikan harga-harga yang tidak ada semestinya. Saat ini si sapi diberi pakan rumput-rumput liar yang ada di kebun doi.
Sambil paralel dia tanam rumput kolonjono. Supaya lebih hemat. Dan tetap dapat untung.
Jadi tujuan investasi bantu pacar itu, supaya dia lebih banyak kegiatan, modal yang dikeluarkan tidak terlalu besar. Dan pastinya karena modal sayang, jadi biaya pakan sapi tuh tidak terhitung🤣


content:
Kumpulan nama bayi perempuan, nama bayi laki-laki, islami, modern, kristen, serta rangkaian nama anak, arti nama bayi, terbaru di 2020.
nama-nama bayi perempuan dari bahasa jerman
Sitemap » Tanya Nama » nama-nama bayi perempuan dari bahasa jerman
Nama Bayi Perempuan Jerman Dengan Artinya Yang Terbagus
Nama Bayi Perempuan Jerman – tanyanama.com. Tahukah Ayah/Bunda bahwa saat memilih nama bayi pasti akan mengalami kesulitan. Karenanya memberikan nama bayi tidak bisa dianggap mudah lho. Sebab, kini sudah banyak artikel nama-nama bayi yang beraneka macam. Contohnya saja nama bayi perempuan jerman yang punya makna baik dengan kesan paling keren. Dengan adanya hal tersebut, maka nama-namanya ini sangat cocok untuk buah hati anda. Yuk cek selengkapnya mengenai ulasan pilihan nama anak perempuan dari jerman beserta artinya dibawah ini. Daftar Nama Bayi Perempuan Jerman Dan Artinya Awalan Huruf A – B – C Adalia : Anak Perempuan Cantik Dan Mempesona Adelia : Anak Perempuan Yang … Continue reading Nama Bayi Perempuan Jerman Dengan Artinya Yang Terbagus
Posted on Jumat, 15 Mei 2020 Kamis, 14 Mei 2020 by adminPosted in Nama Bayi PerempuanTagged Daftar Nama Bayi Perempuan Jerman, nama anak perempuan dari jerman beserta artinya, nama anak perempuan jerman beserta artinya, nama bayi perempuan jerman dan artinya, nama perempuan dari jerman, nama-nama bayi perempuan dari bahasa jerman
Quick Search
Nama Bayi Berdasarkan Arti / Makna
Pilih Awalan Huruf: Pilih Huruf Awal..Huruf AHuruf BHuruf CHuruf DHuruf EHuruf FHuruf GHuruf HHuruf IHuruf JHuruf KHuruf LHuruf MHuruf NHuruf PHuruf RHuruf SHuruf THuruf UHuruf W
Pilih Arti / Makna:
Pilih Gender:
Nama Bayi Berdasarkan: Hari, Bulan, atau Asal/Bahasa
Pilih...HariBulanBahasaGeneratorTips
Nama Bayi Dan Artinya
Daftar Nama Bayi Asal Bahasa
(Terdapat berbagai nama bayi untuk perempuan dan laki laki yang berasal dari Arab, Sansekerta, Jepang, dan lain-lain yang bernuansa islami, modern, maupun kristen)
Kumpulan Arti Nama
(Ada 200-an arti nama yang bisa dijadikan inspirasi, seperti nama bayi arti: cantik, tampan, cerdas, pintar, sukses, mulia, hadiah, dan masih banyak lagi nama bayi perempuan dan nama anak laki laki dengan arti yang bagus)
Ide Rangkaian Nama Bayi
(Ada ribu-an rangkaian nama bayi untuk anak laki laki dan anak perempuan beserta arti nama yang bisa dijadikan ide inspirasi. Saat ini baru tersedia rangkaian nama islami dan rangkaian nama modern)
Nama Bayi Generator
(Temukan ide rangkaian nama bayi dengan menggunakan aplikasi generator pembuat rangkaian nama bayi kami. Ide Nama bayi 2 kata atau 3 kata dari berbagai bahasa bisa Anda dapatkan dengan mudah. Sistem kami yang akan mengacakkan nama-namanya, Anda tinggal memilih nama anak yang pas untuk si calon buah hati.)

label: ms


content:
Masih banyak orang yang bingung dengan diet sehat alami yang seperti apa agar berat badannya bisa turun dengan cepat. Bahkan tak sedikit yang ingin melakukan diet sehat tanpa perlu repot dengan olahraga. Namun kini sudah terdapat solusinya.
Seperti dimaklumi bahwa memiliki bentuk tubuh yang ideal merupakan dambaan setiap orang, baik pria maupun wanita. Dengan berat badan yang proporsional akan membuat tampilan lebih menarik.
Sebaliknya, bentuk tubuh yang over selain bisa mengganggu penampilan juga tidak baik untuk kesehatan. Begitu pun dengan tubuh yang terlalu kurus tak jarang bisa membuat rendah diri juga.
Tahapan Penting dalam Diet Sehat Alami
Buat Anda yang ingin menurunkan berat badan secara cepat, anda bisa mengikuti cara diet sehat alami yang akan diulas kali ini. Yuk langsung saja simak paparan selengkapnya berikut ini.
Buat Planning dan Target yang Jelas
Langkah awal yang harus dilakukan sebelum melakukan cara diet sehat dan cepat kurus adalah membuat perencanaan dan menentukan target yang jelas. Target tidak perlu terlalu muluk namun justru harus yang realistis. Jika Anda ingin turun berat badan 3 kg dalam seminggu mungkin bisa menyiksa. Turun setengah kg seminggu lebih realistis. Bikin juga list pantangan dalam diet sehat alami anda, seperti tidak makan makanan cepat saji dan lainnya.
Rencanakan Menu Diet Sehat dengan Gizi Seimbang
Jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan cara diet sehat dan cepat tanpa olahraga, maka penting untuk merencanakan menu diet sehat 30 hari. Namun agar tidak membuat sakit susun menu dengan gizi seimbang.
Menu diet sehat alami yang dibuat harus memadukan antara buah, sayuran, dan protein. Varasi menu diet juga akan menjaga tubuh dari kekurangan zat tertentu. Protein bisa didapat dari telur, ikan, kacang-kacangan dan biji-bijian.
Perbanyak Konsumsi Serat Makanan
Makanan yang kaya dengan kandungan serat merupakan syarat utama dalam menjalankan cara diet cepat. Karena itu pilih dan perbanyak konsumsi makanan yang banyak mengandung serat.
Beberapa jenis makanan yang bisa dipilih diantaranya pisang, alpukat, pepaya, pir, brokoli, kacang polong, jagung dan beras merah. Variasikan menu diet sehat alami Anda dengan buah dan sayuran lainnya.
Jangan Tinggalkan Sarapan Pagi
Banyak orang yang menjalankan cara diet super cepat dengan meninggalkan sarapan pagi. Padahal, justru dengan mengonsumsi makanan diet yang tepat untuk sarapan sangat mendukung diet Anda tanpa lemas di kantor.
Terlebih Anda yang memiliki aktivitas yang padat, Anda bisa mengonsumsi setangkep roti gandum dengan telur dan salad. Sarapan dengan menu diet sehat alami ini kaya serat, nutrisi dan kalori yang cukup untuk aktivitas seharian.
Minum Air Putih yang Cukup
Tubuh sebagian besar terdiri dari cairan. Karena itu penting menjaga tubuh agar tidak mengalami dehidrasi yang bisa berakibat fatal. Setidaknya minum air putih 1,5 liter atau sekitar 6-8 gelas setiap hari untuk membantu program diet sehat alami Anda.
Selain penting agar berat badan turun dengan cepat, minum air putih juga untuk menjaga metabolisme dan fungsi organ tubuh. Karena itu selalu sediakan botol minuman air putih dalam tas Anda untuk sukses diet sehatnya.
Hindari Makan Gorengan dan Garam
Ada beberapa pantangan yang sebaiknya diperhatikan dengan baik agar diet sehat alami Anda memberikan hasil yang efektif. Termasuk dengan menghindari makanan gorengan dan garam.
Kandungan zat sodium dalam garam bisa mengganggu metabolisme tubuh dalam membakar lemak. Hal ini malah bisa membuat berat badan naik. Begitu juga gorengan yang banyak minyak justru bisa menghancurkan program diet Anda.
Itulah sejumlah hal penting yang mesti diperhatikan buat Anda yang ingin menurunkan berat badan dengan diet sehat alami. Meskipun tanpa olahraga, diet ini akan berhasil jika dilakukan dengan disiplin dan niat yang serius.
Share this Facebook Twitter WhatsApp
Tags: #cara alami #cara diet #cara diet air putih #cara diet alami #cara diet alami dan sehat #cara diet di bulan puasa #cara diet saat puasa #cara diet sehat #cara diet yang benar #cara mengecilkan perut buncit secara alami #cara menurunkan berat badan secara alami #diet alami #diet alami dan cepat #diet artis #diet dalam 1 bulan #diet sehat alami #diet tanpa olahraga #menurunkan berat badan secara alami #pengalaman diet artis #sehat alami #tips diet alami #tips diet paling alami #tips menurunkan berat badan secara alami
Related Posts
Diet Tanpa Nasi di Negeri Penghasil Beras, Mungkin atau Mustahil?
Nasi putih termasuk karbohidrat sederhana yang dapat meningkatkan kadar gula darah secara cepat Bagi orang Indonesia, bisa jadi salah satu diet yang paling sulit dijalani adalah diet tanpa nasi. Bagaimana tidak, ada banyak sekali olahan nasi di negeri ini yang rasanya begitu menggoyang lidah. Mungkin memang diet tanpa nasi bisa mengurangi berat badan, tapi muncul …
6 Makanan Untuk Diet Rendah Lemak dan Rendah Kalori, Cocok Diosumsi Saat Buka Puasa
Makanan untuk diet Buka Puasa menjadi sesuatu yang ditunggu bagi meraka yang menjalankan ibadah puasa. Bagi sebagian orang akan akan melampiaskan nafsu makanannya dengan berbagai jenis yang menggugah selera. Namun, saat buka puasa tersebut kadang tidak banyak yang memperhatikan kandungan lemak dalam makanan. Walaupun waktu makan kamu kerap dibatasi saat puasa, namun asupan makan tetap …
Benarkah teh pelangsing efektif untuk turunkan berat badan?
Dari sekian banyak merek teh pelangsing yang ada, hanya sebagian kecil yang sudah terdaftar secara resmi di BPOM. Teh yang sudah terdaftar tersebut biasanya pun tidak memberikan janji yang begitu bombastis. Jadi, jika Anda menemui merek teh pelangsing yang khasiatnya seolah begitu manjur, sebaiknya lebih berhati-hati. Hingga saat ini, belum ada bukti atau penelitian sahih …
Inilah 10 Tips Menu Diet Sehat dan Cepat Menurunkan Berat Badan
Tips Menu Diet Sehat dan cepat menurunkan berat badan. Ada banyak informasi yang sering kita dengar dan dan kita ketahui mengenai cara diet untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Untuk mengikuti dan menjalankan program diet tersebut harus diikuti dengan kemauan yang keras karena ketika sedang melakukan program diet tersebut tentunya Anda akan merasa lapar dan …
10 Tips Diet yang Sehat & Aman untuk Ibu Menyusui
Bukan sebuah rahasia lagi jika setiap wanita yang hamil akan mengalami kenaikan berat badan yang cukup drastis. Hal itu biasanya bertahan lama, bahkan setelah persalinan tubuh tetap melar. Mungkin sebagian ibu-ibu akan merasa tidak percaya diri dengan penampilannya. Diet ibu menyusui biasanya menjadi solusi untuk mengembalikan bentuk tubuh semula. Tapi, diet untuk ibu menyusui harus …

label: en


content:
Saya menyetujui pemrosesan data pribadi saya oleh AkzoNobel, termasuk dari perusahaan Perusahaan-perusahaan grup AkzoNobel beserta badan-badan yang bertindak atas nama mereka.
Silahkan centang kotak kebijakan privasi
Saya setuju untuk menerima newsletter pribadi dari Dulux, untuk menerima informasi tentang produk (dan layanan) AkzoNobel, termasuk dari perusahaan Grup perusahaan AkzoNobel.
Baca selengkapnya tentang acara dan promosi (termasuk tawaran dan diskon), yang untuknya AkzoNobel dapat menganalisis data pribadi saya, termasuk preferensi yang saya bagikan dengan AkzoNobel, riwayat belanja online dan offline saya, serta penggunaan terdaftar saya atas situs web dan aplikasi AkzoNobel. AkzoNobel dapat menghubungi saya melalui Email, Surat, SMS, Aplikasi, Media Sosial atau melalui saluran komunikasi lain yang saya berikan. Apa artinya ini? Apa artinya ini?
Tampilkan lebih banyak [+]
Silahkan centang kotak berlangganan newsletter kami
Berlangganan
Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang bagaimana kami menggunakan data pribadi Anda, baca pernyataan privasi kami.


content: Tips Usaha Waralaba – Waralaba atau Franchise merupakan bisnis dengan sistem kerjasama kemitraan dan memiliki hak atau kebebasan untuk menjual suatu produk atau jasa maupun layanan yang dilaksanakan oleh para pemilik usaha. Kali ini duniausaha.net akan mengulas tentang 7...


content:
Manusia dikenal sebagai makhluk sosial yang tak bisa hidup tanpa bantuan orang lain. Namun tidak jarang, kita lupa dengan hakikat kita sebagai manusia karena ego kita.
Selain bersikap semau gue, kadang kita tidak mau mendengar masukan dari orang lain. Kita bersikap acuh dan merasa sudah yang paling benar. Padahal karakter anti kritik seperti ini tidak baik dan perlu dihilangkan.
Sikap anti kritik ini sendiri menunjukkan kalau seseorang tidak ingin mendengar tanggapan negatif tentang dirinya dan merasa bahwa dirinya adalah yang terbaik, Mereka lupa kalau di atas langit masih ada langit.
Lebih lanjut lagi, ini lah beberapa alasan mengapa kita nggak boleh menjadi seorang yang anti kritik :
1. Tidak semua yang baik menurutmu juga baik di mata orang lain
Perlu kamu ingat, semua yang menurutmu baik, belum tentu benar di mata orang lain. Setiap orang punya perspektif yang berbeda dalam memandang suatu hal.
Terlebih, kamu tentu akan masuk ke lingkungan sosial. Penting untuk bisa beradaptasi dan membuka wawasan tentang pola pikir orang lain.
Mulai dari sekarang, cobalah untuk berpikiran dengan lebih terbuka. Belajarlah menerima perspektif dari orang lain dengan cara mengurangi egomu.
Baca Ini Juga Ya : Nggak Melulu Soal Angka, Ini Dia Tips Untuk Menjalani Usia mu Dengan Lebih Bijaksana
2. Belajar untuk intropeksi diri
Kritik tidak selalu buruk. Kadang, kritik ini memberi manfaat untuk mendorongmu dalam melakukan introspeksi diri. Dengan intropeksi diri, tentu kamu akan menjadi versi yang lebih baik dari dirimu sebelumnya.
Berbeda saat kamu antipati dengan kritik. Kamu akan menjadi sosok yang defensif dan sulit berkembang. Di saat teman- temanmu menjadi lebih matang secara pikiran dan emosional, kamu tetap menjadi sosok yang sama dengan beberapa tahun yang lalu.
Tentu kamu tidak ingin ini terjadi, bukan?
Cobalah untuk lebih santai. Rangkul semua kritik yang kamu terima dan filter setiap kritik tersebut sebagai salah satu media untuk introspeksi dirimu. Dengan begitu, kamu akan menjadi pribadi yang lebih baik dari waktu ke waktu.
Baca Ini Juga Ya : Simak Deh, Ini Dia 8 Tanda Dia Adalah Sahabat Terbaikmu
3. Adaptasi dengan lingkungan sekitar itu wajib
Karena kita makhluk sosial, maka bersosialisasi dan menyesuaikan diri dengan lingkungan sekitar itu hal yang penting dilakukan. Sama seperti pepatah yang menyatakan “di mana bumi dipijak, disitu langit dijunjung.”
Saat kamu berada di tempat yang baru, cobalah untuk mempelajari lingkungan sekitarmu. Jika ada hal yang mereka sampaikan dan bertentangan dengan dirimu, cobalah untuk menampungnya lebih dulu.
Kenyataannya, tidak semua orang yang berbicara pedas punya maksud negatif. Bisa jadi memang cara berkomunikasi mereka yang seperti itu sesuai dengan karakter bawaan atau pengaruh lingkungan.
4. Kedewasaan berasal dari sikap selalu mendengarkan nasehat orang lain
Seiring berjalannya waktu, pertambahan usia itu pasti. Namun, tidak semua orang berubah semakin dewasa kecuali ia mau belajar memperbaiki diri. Kadang berhadapan dengan selisih paham adalah salah satu cara beradaptasi dan menjadi dewasa.
Selain itu, salah satu cara paling ampuh untuk memunculkan kedewasaan pada diri sendiri adalah dengan belajar mendengarkan. Mendengarkan nasehat orang lain dengan pikiran positif akan membuatmu menjadi pribadi yang lebih bijaksana dalam menjalani hidup.
Baca Ini Juga Ya : 16 Jurusan ini Punya Gaji Pertama Paling Tinggi di Dunia
5. Merangkul kritik membuatmu lebih bijak dalam menentukan pilihan
Saat kita sudah bisa merangkul kritik, di saat inilah kita bisa menjalani hidup kita dengan lebih bijaksana. Kita bukan lagi orang yang mudah emosional saat kesalahan kita mendapat teguran orang lain.
Loading...
Kita juga tidak begitu sakit hati saat mendapat kritik pedas dari orang lain. Kamu menyadari bahwa setiap orang mungkin berbuat salah. Itulah mengapa kita perlu terus belajar dan meningkatkan diri.
Itulah lima alasan mengapa kamu nggak boleh menjadi pribadi yang anti kritik. Memberi kritik bukan berarti menjatuhkan, namun justru membantumu untuk menjadi pribadi yang lebih baik lagi.


content:
Kata-Kata Motivasi, Inspiratif, Mutiara, Lucu, Ucapan, serta Cerita, Relation, Novel, Cerpen, Kisah, Tips, & Status
Menu
Home
Kata
Kata Motivasi
Kata Mutiara
Kata Bijak
Kata Inspiratif
Kata Lucu
Kata Ucapan
CerNov
Cerpen
Novel
Cerita
Hubungan
Status
Relation
Kisah
Kisah Sukses
Daftar
Teori
Tips
Makalah
Lainnya
Islam
Matematika
Sukses
Beranda › Cerita › Cerpen › Relation
Doa dan Harapanku "Aku dan Kamu Menjadi Kita"
Admin Karyaku Cerita, Cerpen, Relation
Doa dan Harapanku "Aku dan Kamu Menjadi Kita" -- Menemukan Calon Pendaming Hidup, Memilih Calon Pasangan Hidup, Doa dan Harapanku "Aku dan Kamu Menjadi Kita", Ketika Aku dan Kamu Menjadi Kita, Saat Aku dan Kamu Menjadi Kita. Doa dan Harapan untuk Kita.
Kali ini admin akan menyampaikan sebuah doa dan harapan yang terangkum dalam sebuah cerita yang berjudul Doa dan Harapanku "Aku dan Kamu Menjadi Kita". Cerita ini merupakan curahan hati seorang insan yang bersyukur atas kebahagiaan yang dirasakan. Untuk lebih jelasnya, langsung saja kita simak bersama ulasan berikut ini.
Manusia adalah makhluk ciptaan Allah SWT. Oleh sebab itu, manusia wajib bersyukur atas apa yang didapatkan, dirasakan, dan dinikmatinya.
Bersyukur di setiap waktu adalah tanda kita merasakan kebahagiaan yang diberikan oleh-Nya.
Salah satu anugerah terindah yang diberikan Allah pada manusia adalah anugerah cinta. Cinta memiliki banyak bentuk yaitu cinta kepada Allah, cinta kepada para nabi, para rasul, cinta kepada sesama, dan lain-lain.
Cinta kepada sesama terdapat bermacam-macam pula, salah satunya adalah cinta kepada pasangan hidup. Sebelum mendapatkan pasangan hidup, tentunya kita harus mendapatkan calon pasangan hidup terlebih dahulu.
Dalam agama islam, telah dijelaskan bahwa ketika memilih pasangan hidup, maka sebaiknya dilihat dari 4 perkara berikut yaitu : agamanya, kecantikan atau ketampanannya, keluarganya, dan hartanya. Yang paling utama dari keempat perkara tersebut adalah agama.
Baca juga : Kata-kata Mutiara tentang Cinta dan Jodoh
Pilihlah calon pendamping hidup karena agamanya. Seperti yang telah dijelaskan oleh Nabi Muhammad SAW, jika tidak bisa mendapatkan tiga kriteria lainnya yang sudah ditetapkan diatas, minimal harus mendapat satu kriteria ini (agama). Orang yang baik agamanya pastinya memiliki tingkat ketaqwaan yang baik pula, sehingga akan membawa keluarga yang taat pada aturan Allah dan Rasul-Nya.
Dalam kesempatan ini, izinkan aku sedikit menuliskan tentang kita (aku dan kamu) / (T dan RPS).
Satu hal yang aku impikan ketika suatu saat nanti menikah yaitu: bersamanya, aku bisa lebih mendekatkan diri dengan Allah SWT. Untuk itu, diriku harus mendapatkan seorang wanita muslimah yang pemahaman agamanya baik.
Rasa syukurku padamu ya Allah yang telah mempertemukanku dengan seorang wanita muslimah yang aku impikan tersebut.
Aku berharap pertemuan ini bukan hanya sekedar pertemuan biasa, namun pertemuan ini adalah awal dari cara Allah menyatukan hati dua insan.
Kini aku telah mulai mengenalnya, pribadinya yang anggun, parasnya yang cantik, keluarganya yang baik, ahlaknya yang mulai, dan masih banyak hal yang baik darinya.
Pertanyaan yang muncul dalam benakku saat aku merenung "apakah dia yang akan menjadi bagian dari hidupku?, apakah dia adalah jodohku yang telah Engkau takdirkan untukku?
Aku yakin dan percaya bahwa setiap manusia diciptakan dengan jodohnya masing-masing dan jodoh tersebut telah dituliskan sejak sebelum manusia lahir ke dunia ini.
Dalam setiap doaku, aku selalu memohon yang terbaik untuk mendapatkan jodoh sesuai syariatMu. Aku mungkin bukan lelaki baik yang sempurna, namun aku terus berusaha menjadi seorang yang baik. Aku percaya bahwa wanita yang baik untuk lelaki yang baik dan lelaki yang baik untuk wanita yang baik.
Untukmu yang ku harap bisa menjadi pendamping hidupku : jangan pernah menyerah dalam menyayangiku, menasehatiku, dan mengajakku untuk melakukan hal baik.
Jika kau temui lelah, maka berdoalah. lalu ingat bagaimana aku begitu menyayangimu. Aku akan setia menjagamu dan membimbingmu untuk selalu bersama-sama dalam suka maupun duka.
Jalan menuju bahagia akan kita raih bersama. Bahagia itu sederhana,
Aku bahagia, ditemukan dan menemukanmu.
Aku bahagia, disayangi dan menyayangimu.
Aku bahagia, dimiliki dan memilikimu.
Aku bahagia, bisa bersamamu.
Ya Allah, jika aku dan dia berjodoh, maka berikan kemudahan untuk kami menjalani hubungan ini. ridhoi hubungan kami, lancarkan urusan-urusan kami, berikan petunjuk-Mu agar kami bisa berjalan di jalan lurus-Mu, jadikan kami orang-orang yang bersyukur atas anugerah cinta yang telah Engkau berikan.
Itulah sedikit doa dan harapanku dari hubungan ini. Tak semua dapat ku tuliskan disini karena masih menjadi rahasia Sang Pencipta. Melalui curahan hati yang sederhana ini, semoga dirimu yang ku harapkan jadi pendampingku bisa mengerti bahwa aku sungguh menginginkan dirimu. Doa dan Harapanku "Aku dan Kamu Menjadi Kita". Semoga doa dan harapan ini adalah doamu juga. Amin. Baca selanjutnya : Cerpen Terbaru "Kala Kau Menyapaku"

label: fi


content:
WSCS adalah satu-satunya universitas di Polandia di mana anggota Dewan Penasihat Rektor pada saat yang sama adalah manajer umum perusahaan IT terbesar di dunia seperti Microsoft, Hewlett-Packard, Cisco, Intel, IBM dan Oracle.
Sekolah kami adalah salah satu universitas swasta yang paling berkembang secara dinamis yang juga unik karena kami menawarkan studi dalam satu-satunya bidang sains - ilmu komputer!
Tujuan pendidikan utama WSCS adalah untuk membekali para siswanya dengan pengetahuan teoretis dan keterampilan praktis yang diperlukan untuk menjadi seorang profesional dalam spesialisasi ilmu komputer yang dipilih. Sekolah ini juga menawarkan kursus dan lokakarya gratis dan berbayar kepada para siswanya yang juga akan meningkatkan kemampuan mereka dan memperkaya pengalaman mereka sebagai spesialis TI. Sekolah bekerja sama dengan perusahaan IT terbesar secara berkala yang pada gilirannya menawarkan siswa dan lulusan kami magang gratis dan berbayar yang merupakan bagian dari kurikulum dan memungkinkan siswa untuk memeriksa keterampilan mereka sendiri di dunia nyata terkait pekerjaan TI. Sekolah berpartisipasi dalam proyek internasional yang diselenggarakan oleh perusahaan IT terbesar seperti Program IBM Scholars, Microsoft IT Academy, Cisco Networking Academy, Oracle Academic Initiative dan SAP Academic Project.
WSCS memiliki 4 aula dengan kursi untuk 130 siswa, 12 laboratorium termasuk laboratorium jaringan modern yang dibangun sesuai dengan standar Cisco dan laboratorium grafik komputer, 6 ruang seminar, ruang konferensi, kafe dan bar siswa, gym, perpustakaan dan ruang baca serta arsip dan kantor administrasi lainnya.
Jika Anda benar-benar ingin belajar ilmu komputer dan bekerja di sektor TI di tempat yang didedikasikan khusus untuk bidang ilmu ini, maka Warsaw School Of Computer Science adalah tempat yang tepat untuk memulai karir Anda!
Lokasi
Warsawa
Address
Marka Edelmana 17, 00-169 Warsaw, Poland
03 Warsawa, Provinsi Mazmur, Polandia
Beasiswa Keystone
Temukan opsi di mana Anda bisa mendapatkan beasiswa kami
Baca selengkapnya
Program
Sekolah ini juga menawarkan:
MSc (2) MASTERSTUDIES
Tanyakan Pertanyaan
Informasi Umum
Dapatkah Anda mengirimkan lebih banyak informasi tentang program ini?
Tanggal Program
Kapan batas waktu aplikasi untuk program ini?
Tanggal berapa program ini dimulai?
Biaya kuliah & Biaya
Berapa biaya program ini?
Dapatkah saya membayar program ini secara mencicil?
Jenis Program & Durasi
Apakah program ini tersedia secara online?
Berapa lama durasi program ini?
Apakah program ini ditawarkan paruh waktu atau full time?
Tempat studi
Di mana lokasi sekolahnya?
Di mana lokasi kampusnya?
Sumber Dana
Apa opsi pendanaan lain yang Anda miliki untuk program ini?
Cara Mendaftar
Dokumen apa yang diperlukan untuk mendaftar ke program ini?
Apa proses penerimaan untuk program ini?
Bahasa
Dalam bahasa apa program ini diajarkan?
Lainnya
Lainnya
LAWSTUDIES
Powered by Keystone
Jelajahi ribuan gelar hukum dari seluruh dunia.
Mempelajari hukum membuka pintu bagi banyak profesi di seluruh dunia. Dengan LAWSTUDIES, pelajar dapat terhubung ke sekolah-sekolah hukum dan program-program hukum dan menemukan gelar hukum yang tepat untuk aspirasi karir mereka. Sebagai bagian tepercaya dari keluarga Keystone Academic Solutions, situs web multibahasa, yang berpusat pada pelajar, LAWSTUDIES adalah kunci untuk studi hukum di semua tingkatan. Pelajar menggunakan LAWSTUDIES untuk menemukan LLB dan LLM, gelar MLS, PhD Hukum, kursus paralegal, diploma hukum pascasarjana, dan banyak kualifikasi hukum lainnya di negara-negara di seluruh dunia.


content:
Cara memasak rendang daging sapi agar cepat empuk dan lembut - Daging memang salah satu sumber protein untuk tubuh kita. Daging sendiri memang saat ini banyak sekali misalnya saja daging sapi, kerbau, kambing dan lainnya. Untuk daging yang ada atau banyak dikonsumsi masyarakat umum ialah daging sapi dan kambing. Daging tersebut juga dapat dimasak beraneka ragam olahan masakan. Untuk daging sapi misalnya, Anda dapat memasak beragam masakan misalnya rendang, sambal goreng, sate, steak, dan masih banyak lagi.
Walupun banyak sekali olahan dari daging, sampai saat ini pun masih banyak dikembangkan inovasi-inovasi dari daging tersebut. Tak terkecuali ada suatu perkembangan teknologi yang memanfaatkan suatu bahan selain daging untuk dijadikan daging dengan rasa dan bentuk yang hampir sama dengan daging. Hal ini diperkenalkan karena untuk menunjang kebutuhan daging yang semakin meningkat namun mengingat sumber daya hewani yang ada semakin kecil. Untuk itu ada inovasi tersebut untuk menunjang kebutuhan konsumen untuk daging.
Daging sendiri memang menjadi salah satu makanan yang sering disajikan di Amerik. Namun, berbeda untuk di negara Indonesia. Di Indonesia biasanya sebagian besar rakyatnya akan menikmati daging sapi atau kambing bersama pada lebaran haji atau Idul Adha. Dan perayaan Lebaran haji ini disambut dengan menyembelih hewan kurban setelah melaksanakan sholat Id berjamaah di masjid ataupun lapangan.
Dengan adanya suatu peranyaan lebaran haji, mengingatkan umat Islam mengenai sejarah nabi Ismail yang akan disembelih oleh ayahnya sendiri yaitu nabi Ibrahim. Dan ternyata nabi Ismail merelakan lehernya untuk disembelih oleh ayahnya karena memang itu semua semata-mata perintah dari Allah SWT. Namun, ternyata ada suatu keajaiban yang terjadi. Allah mengirimkan domba jantan disana dan menyuruh nabi Ibrahim untuk menyembelih domba tersebut untuk menggantikan nabi Ismail.
Maka dari itulah setiap tahunnya umat islam selalu merayakan hari Lebaran Haji atau Idul Adha. Pemotongan daging kurban ini bertujuan supaya seluruh masyarakt muslim dapat saling berbagi daging kurban dengan saudara-saudara muslim lainnya yang kurang beruntung. Menu untuk memasak daing sapi pun beraneka ragam. Salah satu yang terkenal di Indonesia adalah rendang.
Rendang adalah salah satu makanan khas yang terkenal dari daerah padang, Sumatra Barat. Rendang sendiri merupakan salah satu makanan yang memiliki cita rasa pedas dan yang pasti lezat untuk dinikmati.
Rendang sendiri dibuat dengan bumbu yang berasal dari berbagai macam rempah-rempah Indonesia yang terkenal akan kelengkapannya. Masakan ini memang memiliki banyak sekali penggemarnya. Daging sapi yang dimasak dengan campuran rempah dan dimasak dengan waktu yang lama untuk menciptakan cita rasa daging yang empuk, lezat dan pastinya menggoda yang melihatnya. Walaupun masakan ini berasal dari Padang namun, Anda tidak perlu jauh-jauh ke Padang hanya untuk memakannya. Anda dapat membeli rendang di rumah makan Padang yang sampai saat ini menyebar di banyak daerah di Indonesia.
Disana Anda dapat melihat berbagai macam makanan olahan Padang. Tidak hanya itu keuntungan makan di Padang ialah Anda dapat mengambil sendiri nasi yang akan Anda makan tersebut. Namun, bagi seorang wanita pasti juga ingin jika memasak rendang sendiri. Maka dari itu akan dibagikan resep atau cara untuk membuat rendang.
Cara Memasak Rendang Daging Sapi Agar Cepat Empuk Dan Lembut
Inilah resep dan cara untuk membuat Rendang.
Bahan –Bahan yang dibutuhkan :
1. Daging Sapi ½ kg
Bumbu halus:
1. Bawang Merah 10 siung
2. Bawang Putih 5 Siung
3. Jahe 1 ruas
4. Lengkuas atau laos 2 ruas
5. Kunyit 1 ruas
6. Kemiri 2 butir
7. Biji pala ¼ butur
8. Cabe merah 10-15 buah
9. Ketumbar bubuk ½ sdt
Bumbu Kasar:
1. Daun salam 5 lembar
2. Daun kunyit 1 lembar
3. Sereh 3 batang
4. Daun jeruk 10 lembar
5. Kayu manis 1 batang kecil
6. Cengkeh 2
7. Kelapa 1 ½ butir
8. Garam secukupnya
Cara Pembuatan:
1. Pertama cuci dahulu daging dan bahan rempah-rempah tersebut.
2. Setelah dicuci blender atau tumbuk bumbu halus tersebut.
3. Setelah halus tumis bumbu halus tersebut hingga harum. Masukkan sereh, daun salam, daun jeruk dan daun kunyit lalu tuang santan 1 liter.
4. Masukkan daging dengan api kecil supaya bumbu meresap dan tekstur daging juga empuk. Setelah sekiranya santan tinggal sedikit masukkan kembali untuk santan kentalnya.
5. Tunggu hingga warna kehitaman, setelah warna berubah seperti yang dinginkan. Angkat dan sajikan didalam mangkuk ataupun piring.
Itulah cara membuat rendang padang yang sering dijual rumah makan padang. Resep tersebut dapat Anda coba dirumah dengan memanfaatkan waktu luang dirumah. Dengan resep tersebut dapat dipastikan bahwa rasa yang dihasilkan saat membuat rendang tersebut enak dan pastinya lezat pula. Bagi Anda pecinta rendang memang sepertinya Anda juga harus belajar membuatnya. Bisa saja rendang dapat menghasilkan uang untuk Anda. Misalnya saja Anda belajar membuat rendang dan Anda titipkan ke rumah makan. Maka dari itu rendang juga dapat menjadi omset besar untuk pemilik warung makan tersebut.
Baca Juga : Cara Membuat Sayur Lodeh Terong Yang Enak Dan Sederhana
Dengan adanya masakan padang, saat ini banyak orang yang menggemari makanan tersebut. Bahkan warung padang sendiri terkenal jika nasinya banyak. Itulah yang menjadi ciri khas dari masakan padang. Selain itu Anda juga dapat merasakan perbedaan rasa dari rumah makan pdang yang satu dengan yang lainnya. Yang membuat banyak orang menyukai masakan padang salah satunya ialah banyaknya rempah-rempah yang dicampur kedalamnya. Sehingga menyebabkan timulnya cita rasa yang pas di lidah orang Indonesia.
Indonesia merupakan salah satu negara yang memiliki banyak kekayaan budaya. Sama halnya untuk makanan, untuk makanan yang ada di Indonesia sendirimemang beraneka ragam tergantung daerahnya masing-masing. Di Indonesia setiap daerah memiliki makanankhasa masing-masing. Dengan banyaknya makanan khas di Indonesia menambah daya tarik wisatawan luar untuk dapat berkunjung dan menikmati masakan di Indonesia.
Sama halnya dengan rendang. Salah satu masakan yang banyak digemari dan pastinya juga sangat membuat banyak orang tergila-gila dengan rasanya. Salah satu olahan dari daging sapi ini memang membuat banyak orang jatuh hati untuk merasakannya. Bahkan dapat dilihat jika warung padang yang ada di jawa sangat banyak dan mereka bersaing secara sehat.
Dengan ini dapat dipastikan jika rendang merupakan salah satu masakan khas Indonesia yang menjadi kesukaan banyak orang di Indonesia. . Maka dari itu sampai saat ini banyak orang yang mendirikan usaha warung padang. Bahkan dapat dilihat jika warung padang yang ada di jawa sangat banyak dan mereka bersaing secara sehat. Sebenarnya tidak hanya rendang yang menjadi kesukaan banyak orang di Indonesia. Masih banyak lagi makanan khas Indonesia yang disukai banyak orang Indonesia.
Penutup
Demikianlah artikel tentang cara memasak rendang daging sapi agar cepat empuk dan lembut ini, semoga teman teman semua dapat mengambil pelajaran di artikel ini, dan selamat mencoba


content:
Informasi Untuk Ayah Berita Selebriti Keuangan Keluarga Karier Ibu Mums Know Best Seks & Pernikahan Kesehatan Nutrisi Resep
Ask The Expert
Kehamilan & Persalinan Bayi Balita Keluarga
Rekomendasi
Username
Password
Submit
Dont have account ?
Kesehatan Gaya Hidup Sehat
10 Tips Menghemat Waktu di Pagi Hari (Bagian 1)
Tiffany Warrantyasri 5/3/2018
Bagi ibu bekerja, pekerjaan sudah dimulai sebelum berangkat ke kantor. Siasati rutinitas pagi Moms agar terhindar dari kerepotan dan kelelahan, dengan cara yang dapat menghemat waktu Anda di pagi hari.
Rutinitas di pagi hari memang dapat menjadi sangat melelahkan bagi ibu yang bekerja. Padahal ini dapat memengaruhi produktivitas kerja Anda lho, Moms! Apabila tubuh dan pikiran sudah lelah sedari pagi, maka efektivitas kerja juga akan menurun.
Advertisement - Continue Reading Below
Ayo pompa semangat Anda dengan melakukan 10 tips mengatur aktivitas, agar bisa menghemat waktu di pagi hari berikut ini.
1. Siapkan pada Malam Hari
Hal ini sangat efektif untuk mengurangi tugas dan kerepotan Anda di pagi hari. Siapkan pakaian Anda, dokumen-dokumen kantor yang akan dibawa, seragam dan alat sekolah Si Kecil, atau perlengkapan Si Kecil jika ia akan dititipkan. Siapkan juga sarapan siap saji atau bahan-bahan siap masak di pagi hari.
2. Buat Daftar
Sediakan agenda berisi daftar pekerjaan yang harus Anda siapkan di malam hari dan lakukan di pagi hari. Agenda ini berguna untuk membuat pagi Anda lebih teratur.
Cek daftar yang telah Anda buat sebelum memulai aktivitas di pagi hari. Anda pun akan terbiasa dengan rutinitas pagi Anda.
3. Bangun Lebih Awal
Bangun lebih awal dari seluruh anggota keluarga akan membuat Anda lebih tenang dan tidak terburu-buru memulai hari. Ketahui waktu yang Anda butuhkan untuk melakukan rutinitas di pagi hari.
Advertisement - Continue Reading Below
Tambahkan beberapa menit sehingga Anda tahu kapan Anda harus bangun agar semua bisa beres. Tambahan waktu 15-20 menit akan memberikan Anda waktu cadangan seandainya terjadi hal-hal yang tidak terduga di pagi hari.
4. Siap Sebelum 'Bertempur'
Sebelum Anda membangunkan Si Kecil atau menyiapkan sarapan, siapkan diri Anda terlebih dahulu. Hal ini dapat membantu pagi Anda lebih teratur. Setelah mandi dan berpakaian, Anda dapat menyiapkan Si Kecil tanpa harus merasa gusar.
Baca juga: 10 Tips Menghemat Waktu di Pagi Hari (Bagian 2)
5. Bagi Tugas
Berbagi tugas dengan suami maupun anggota keluarga lain akan memudahkan tugas Anda di pagi hari. Misal, suami Anda menemani Si Kecil sementara Anda menyiapkan sarapan dan bekal. Anda mandi sementara suami menyuapi Si Kecil.
Selain efektif mengurangi beban tugas Anda, suami juga mendapat kesempatan untuk menjalin ikatan dengan Si Kecil. Jika Si Kecil sudah bisa makan dan berpakaian sendiri, biarkan ia melakukannya. Hal ini sekaligus mengajarkannya untuk mandiri.


content:
Zelda, tak ada hujan hari ini karena musim hujan telah berlalu, namun mendung masih menggantungi pikiranku. Mendung itu kamu, Ze!
Seperti yang pernah kusampaikan padamu, menjadi penulis bukan hanya sebuah pilihan bagiku. Kadang-kadang aku berpikir bahwa menjadi penulis adalah sebuah kewajiban. Ketika kita memiliki sesuatu yang berharga, yang seharusnya dibagi dengan orang lain, kadang menulis adalah suatu keharusan.
Katamu penulis adalah orang-orang individualis. Suka mengurung diri di kamar berjam-jam, mungkin berhari-hari hanya untuk memuaskan diri sendiri, menghasilkan tulisan yang bagus, yang belum tentu dibaca orang. Kamu salah besar, Ze. Menjadi penulis adalah menjadi arti bagi orang lain. Menjadi penulis adalah mengabdi sepanjang masa. Menjadi penulis akan membuat kita memerlukan orang lain. Menjadi penulis adalah terlebih dahulu menjadi pendengar yang baik. Sekalipun yang kita tulis adalah bualan!
Kau tahu Ze, ada pembual yang berhasil mengubah sikap dan gaya hidup beberapa orang dari hasil bualannya (kau sebut kita para pembual karena yang kita tulis adalah karya fiksiJ). Ada pula pembual yang bisa menyumbangkan hasil jualan bualannya untuk membantu sesama.
Mengapa ragu meneruskan langkahmu di jalan pena, Ze? Aku tahu, penulis juga butuh nasi. Jangan khawatir, Ze. Tidak sedikit pembual yang sungguh-sungguh, mereka tidak hanya mampu membeli nasi tapi juga sanggup membeli rumah dan mobil mewah. Tentu saja semua tidak semudah membalik tangan. Kita harus berusaha keras, Ze. Tidak ada yang kebetulan. Tidak ada yang tiba-tiba. Semua sudah ada jatahnya. Masih ingat Misteri DNA-nya Kazuo Murakami? Kupikir di gen kita telah tertulis kata “pembual seumur hidup”. Mungkin saat ini gen pembualmu sedang tertidur.
Kaubilang kautakut, Ze? Takut apa? Takut pada kritikus? Menurutmu mereka seperti komentator bola yang sibuk mencela para pemain sementara mereka sendiri belum tentu bisa main bagus. Ah, Ze. Kau tidak boleh berpikir seperti itu. Para pemain bola belum tentu dapat melihat semua sudut pandang. Sementara Komentator bola tentu dapat melihat dengan bebas ke segala arah. Ada hal-hal yang tidak bisa dilihat oleh pemain bola yang hanya bisa dilihat oleh komentator. Begitu juga dengan kritikus. Tentu mereka lebih objektif memandang karya kita dan penglihatannya lebih tajam daripada kita. Apa? Pembantaian? Kautakut karyamu dibantai, Ze? Lebih baik kau tidak usah menulis seumur hidup jika kau takut karyamu dibantai. Untuk apa menulis kalau karyamu tidak boleh dibaca orang lain? Jangan katakan kau ingin karyamu dibaca dan dipuji saja biarpun pujian itu cuma basa-basi “Bagus banget tulisanmu…” padahal di belakangmu sang pemuji mencibir.
Aku tahu Ze, tidak mudah menghasilkan sebuah tulisan. Mau puisi, mau cerpen, mau novel, semua sama-sama tidak gampang. Arswendo pasti lagi membual waktu nulis “Mengarang itu Mudah”. Tapi bukankah tidak ada yang tidak mungkin. Tidak ada yang sulit jika kita berusaha mempelajarinya. Kau sudah membuktikannya? Nah, bagus kalau kau sudah membuktikannya. Berarti Om Arswendo tidak membual. Sekarang apalagi? Kau takut hasil jerih payahmu dicemooh orang? Kupikir wajar saja kau takut dicela. Kupikir tidak ada manusia yang mau dicela tapi coba lihat sisi baiknya, Ze. Dengan celaan itu kita bisa tahu kelemahan kita. Dari celaan itu kita bisa memperbaiki karya kita. Kau menangis saat dicela? Tak apa, Ze. Menangis sajalah. Asal habis menangis segera kauperbaiki karyamu. Ketahuilah Ze, setiap karya akan menemukan nasibnya sendiri. Rasanya aku pernah baca hal demikian di buku Munsyi Sastra Maman S Mahayana. Kita sebagai pengarang tidak pernah bisa menebak apakah karya kita akan jadi monumen atau akan jadi sampah. Tapi aku yakin seyakin-yakinnya, ketika kita menulisnya dari hati, dengan niat terbaik kita, lalu berusaha sebaik-baiknya (dengan banyak baca dan belajar tekniknya), tidak akan ada yang sia-sia.
Kau tanya tentang niat terbaik? Sudah lupakah, Ze? Siapakah kita sebelum menjadi penulis? Siapakah kita sebelum menjadi pembual? Aku tak ingin menjelaskannya di sini. Aku yakin kau akan mengingatnya kembali. (Kecuali jika kau benar-benar lupa).
Masih ragu di jalan ini? Carilah kawan selain aku. Bersama kawan, segalanya akan lebih mudah. Ah, ya aku tahu kau juga takut berkawan dengan para pembual. Memang ada beberapa yang suka ngomong ceplas-ceplos, sikut situ sikut sini, hina sana hina sini, giliran ia yang dihina tidak terima sampai mati. Tapi itu tidak semua kan, Ze? Masih banyak yang baik-baik.
Sekarang, mana karya terbarumu, Ze? Boleh aku baca? Apa?! Sedang tidak mood menulis? Oh, kau masih menjadi budak mood, Ze? Bukankah kita sepakat untuk tidak bergantung lagi pada mood? Ayolah, Ze. Kita bukan pembual ketika kita sedang diam. Kita bukan penulis ketika kita sedang tidak menulis. Penulis itu adalah orang yang menulis, Ze. Sekali lagi “Yang menulis”!
Aku tunggu tulisanmu, Ze. Salam Pena!
Continue reading...
# Kelas Fiksi
di 14.02 Tidak ada komentar:
Kirimkan Ini lewat EmailBlogThis!Berbagi ke TwitterBerbagi ke FacebookBagikan ke Pinterest
Label: Kelas Fiksi
Tanpamu Aku Bukan Apa-apa
Nailiya Nikmah JKF 13.59 0 Comments
TANPAMU AKU BUKAN APA-APA
Oleh Nailiya Nikmah
Barangkali kau punya pengasuh saat si kembar lahir, sehingga masih banyak waktu untuk menulis.
Kalimat tersebut adalah SMS yang kuterima dari seorang kawan. Tak ada angin, tak ada hujan, tak ada prolog sebelumnya. Entah apa yang sedang terjadi dengannya atau yang sedang ia pikirkan ketika mengirim SMS tersebut ke nomorku, aku senyum-senyum saja membacanya. Tanganku menekan tombol-tombol HP, membalas SMS-nya.
Semoga saja kawanku tersebut membaca tulisanku yang ini karena sesungguhnya jawabanku beberapa waktu lalu tidak terlalu tepat dan tidak begitu jujur.
Si kembar lahir tepat ketika semangat menulisku sedang tinggi-tingginya. Sebelumnya aku sempat mengalami fase kegelapan, demikian aku menyebut masa-masa aku stagnan menulis dan bersastra. Fase itu menimpaku setelah aku menikah. Mungkin masa beradaptasi. Saat itu yang ada dalam pikiranku hanyalah bagaimana agar aku bisa lulus kuliah S1 tetap sesuai targetku (3,5 tahun) – aku menikah ketika masih kuliah dan masih ingin meneruskan ke S2, bagaimana agar aku bisa menjadi istri dan ibu yang baik dan bagaimana agar keluarga kecilku hidup bahagia sejahtera selamanya (seperti ending dongeng-dongeng ).
Sepertinya aku memegang standar yang terlalu ideal tentang istri dan ibu yang baik. Aku tidak lagi memiliki waktu untuk keluar bersama teman-teman se-gank, aku tidak punya waktu lagi untuk menulis banyak hal kecuali beberapa puisi galau, aku bahkan tidak terlalu banyak lagi membaca buku kecuali buku tentang merawat diri, merawat bayi, dan buku resep masakan. Waktuku habis untuk rumah tangga dan kantor. Belakangan aku pikir mungkin bukan karena aku tak punya waktu lagi melainkan karena aku tidak menginginkannya sekuat aku menginginkannya dulu.
Fase kegelapanku berakhir setelah aku menyelesaikan studi S2-ku. Saat itu anakku sudah dua dan aku sudah mendapat pekerjaan tetap. Aku mulai sering diserang ide. Aku katakan diserang karena aku tidak mencari-carinya ke sana kemari. Ide itu mengepungku, minta segera dituliskan. Aku mencoba menulis cerpen lagi. Meski aku punya banyak ide, aku tidak punya banyak waktu untuk menuliskannya. Rasa ada yang menekan-nekan di pikiran, rasa ada yang mendesak-desak ingin dikeluarkan. Aku memilih tengah malam sebagai waktu menulis. Itupun kadang tidak cukup.
Cerpen pertamaku setelah masa kegelapanku adalah Episode Durian, dimuat 2 pekan setelah kukirim (thanks Om Sandi). Cerpen yang disambut baik oleh pembaca. Ulasan seorang kritikus membuat cerpen tersebut makin bermakna. Setelah itu, satu-satu cerpenku yang lain lahir. Sesekali aku juga menulis esai dan puisi. Saat itu suamiku bertindak sebagai manajer. Aku tahunya cuma menulis di rumah. Dialah yang mengirimkan cerpenku, mengecekkan hasilnya di koran minggu dan mengambilkan honornya jika cerpenku terbit. Selain menulis, aku sering diminta menjadi pembicara dalam beberapa acara seperti seminar, diskusi, workshop, dan bedah buku seputar sastra dan kepenulisan. Dalam hal ini, suamiku pula yang banyak mendorong dan membantuku. Aku juga mulai aktif di beberapa komunitas sastra dan kepenulisan, pernah juga memenangi lomba menulis cerpen bahasa Banjar.
Di tengah-tengah aktivitas mengajar dan menulisku, aku tetaplah seorang ibu yang sesekali menangis ketika menghadapi anak-anakku. Yang lagi sakit, lah. Yang dinakali teman di sekolah, lah. Yang mogok makan, lah. Yang minta tunggui selama sekolah. Yang menangis ketika dititip dengan Kakak penjaga. Semua sama dengan ibu-ibu lainnya. Mungkin salah satu tips dariku adalah tentang menyiasati waktu. Siasatku adalah tidur paling akhir dan bangun paling awal. Ketika semua penghuni rumah tertidur, aku mengerjakan semua aktivitasku. Membereskan rumah, menyetrika pakaian, mencuci pakaian, menyiapkan bahan mengajar, membaca buku dan mengetik naskah.
Yang paling berkesan adalah ketika aku akan menjadi penguji sidang mahasiswa (:aku seorang dosen). Berhubung saat itu tidak ada yang bisa dititipi, anak-anak kubawa ke kampus. Setengah jam menjelang sidang, aku masih sibuk menegejar kedua anakku dengan sendok yang berisi bubur ayam di halaman kampusJ Syukurlah pas giliran menyidang, ada mahasiswa yang mau kutitipi anak-anak. Alhamdulillah sidangku lancar-lancar saja.
Si kembar lahir 3 tahun setelah Episode Durian. Si Sulung waktu itu berusia 6 tahun dan si adik 5 tahun. Ketika aku masih di rumah sakit, aku tersenyum membaca esaiku yang dimuat koran Radar (thanks om Randu). Esai tersebut kutulis dan kukirim menjelang kelahiran si kembar. Aku menganggap itu adalah kado melahirkan yang paling indah. Pasca kehadiran si kembar, aku masih bisa aktif. Aku sempat jadi juri lomba menulis cerpen bahasa Banjar. Beberapa karyaku diterbitkan dalam bentuk buku. Ada yang keroyokan, ada yang sendirian.
Dengan adanya si kembar, otomatis anakku jadi empat orang. Mengurus empat orang anak tanpa pembantu dan masih sempat membaca dan menulis sepertinya adalah hal yang istimewa. Memang waktu anak pertama dan kedua aku sempat memakai jasa penjaga. Tapi tugasnya hanya menjaga anak-anakku selama aku mengajar. Semua pekerjaan rumah tetap aku yang mengerjakan (Salah satu prinsip di keluargaku adalah “Tidak Ada Pembantu is The Best”). Aku malah yang menyiapkan makan dan minum Kakak Penjaga. Bahkan pernah ada Kakak Penjaga yang tidak bisa naik motor. Aku lah yang mengantar jemputnya. Setelah anak-anakku sekolah, aku tidak lagi memerlukan Kakak Penjaga. Nah, pas giliran si kembar, sulit sekali mencari penjaganya karena tidak ada kakak Penjaga yang berani menjaga dua bayi sekaligus.
Lalu, bagaimana aku bisa tetap aktif setelah ada si kembar? Nah, aku pikir sudah saatnya aku mengemukakan rahasia dibalik semuanya. Tentu aku tidak boleh tinggi hati dan melupakan jasa orang-orang terdekatku. Semua itu tidak akan berjalan dengan baik jika aku tidak dibantu dan didukung oleh suami dan kedua orang tuaku. Kadang-kadang adikku ikut pula menjadi penjaga anakku. Kepada merekalah aku biasanya menitipkan anak-anak jika aku mengajar, rapat organisasi, mengisi acara atau sekadar mencari bacaan ke toko buku. Salam hormat dan terima kasih untuk mereka. Terlebih Ayahku, kakek si kembar. Beliau lah yang menjaga dan mengasuh si kembar akhirnya karena bertepatan setelah si kembar lahir, Ayah pensiun (ibuku belum pensiun). Sungguh hebat Ayahku, berani menjaga dua bayi sekaligus!
Tidak hanya dalam urusan penjagaan anak-anak. Begitu pula dengan pekerjaan rumah. Semua turun tangan membantuku. Dalam hal ini aku benar-benar berterima kasih kepada kedua orang tuaku yang tak bosan-bosannya membantu. Aku bukan apa-apa tanpa mereka.
Setelah membaca tulisanku, semoga kawanku paham, maklum dan memaafkanku kalau SMS balasanku tidak selengkap tulisan ini. Waktu itu aku hanya membalas: Pengasuh? Haha. Kedua orang tua kami tidak pernah mengizinkan ada pengasuh/pembantu di rumah kami.
Continue reading...
# Buku Harianku
di 13.59 Tidak ada komentar:
Kirimkan Ini lewat EmailBlogThis!Berbagi ke TwitterBerbagi ke FacebookBagikan ke Pinterest
Label: Buku Harianku
Minggu, 08 September 2013
Episode Kenangan
Nailiya Nikmah JKF 03.45 0 Comments
Episode Kenangan
Kau menyukai seni dan sastra? Aku tidak.
aku tidak menyukai seni dan sastra,
aku mencintainya.
Melalui tulisan ini aku ingin mengenang orang-orang yang pernah ada dalam lintasan sastra dan seniku dalam kurun waktu 2005-2013 khusus di tempat yang dipilihkan-Nya untuk aku menjadi salah satu abdi negara.
***
Aku bekerja di lembagaku sejak 2005. Sejak aku menjalani tes wawancara dan microteach, aku sadar bahwa jika aku diterima, aku akan mengabdi sebagai pengajar pada sebuah lembaga yang tidak dekat dengan dunia seni dan sastra. Terlebih setelah aku membaca silabus di kemudian hari. Akan tetapi aku bersyukur, begitu banyak orang yang berharap bisa lulus tes -- bahkan ada yang berkali-kali-- berguguran begitu saja. Aku yang baru sekali ikut tes, langsung lulus. Jadilah aku sebagai salah satu pengajar di lembagaku. Aku diterima sebagai pengajar Bahasa Indonesia yang dalam perjalanannya aku juga mengajar beberapa pelajaran lain.
Pembelajaran Bahasa Indonesia sebagai pelajaran umum lebih menitikberatkan pada kemampuan menulis karangan ilmiah. Tentu saja tidak ada pelajaran teori sastra; sejarah sastra; apresiasi sastra; kajian puisi, kajian prosa, fiksi dan drama; sastra daerah, dan lain-lain yang berbau sastra. Kadang-kadang aku rindu ingin mengajar sastra dan seni. Pada bab tertentu aku memasukkan drama dan puisi dalam materi. Entah sebagai konten, entah sebagai metode dan strategi.
1. Kenangan Puisi
Genre sastra yang pertama aku sukai adalah puisi. Sejak SD aku suka menulis puisi. Dengan menulis puisi aku merasa tersalurkan apa yang ada dalam hati. Kesal, sedih, senang, semua kutuangkan dalam puisi. Aku juga sering ikut lomba membaca puisi. Orang tuaku suka mengikutkan aku jika ada lomba baca puisi dan lomba melukis. Yang melatih adalah ayah dan ibuku. Beberapa kali aku pernah menjuarai lomba baca puisi dan lomba melukis. Selain lomba baca puisi dan melukis, orang tuaku juga sering mengikutkanku dalam lomba pidato keagamaan (semacam dai cilik). Mungkin karena membaca puisi dan membaca pidato masih dalam alur yang sama. Hanya saja waktu itu ujung-ujungnya ibuku terkesan menekan dan memaksaku untuk latihan. Aku bosan. Aku tidak mau lagi ikut lomba baca puisi jika ibu yang menyuruhku. Belakangan hari aku menyesal mengapa aku tidak menuruti saja kehendak ibu.
Sejak SD hingga SMA, aku selalu menjadi wakil kelas yang menyampaikan sepatah kata dari siswa yang meninggalkan maupun yang ditinggalkan. Aku juga langganan membaca UUD 1945 ketika upacara bendera senin, kalau tidak menjadi pembawa acara. Bulan Bahasa (Oktober) adalah bulan yang kutunggu-tunggu. Baik di SMP maupun SMA, aku tak pernah ketinggalan ikut lomba yang diadakan sekolahku untuk memperingati bulan bahasa. Semua cabang lomba kuikuti, yaitu menulis karangan, membaca pidato, membaca berita, menulis berita. Aku selalu membawa hadiah sebagai juara.
Ketika aku kuliah, ada salah satu dosen yang paling berjasa dalam jalur kepuisianku (ada dalam esai Tanah Huma). Dan ada beberapa teman seruangan yang sering menjadi kawan aku berbicara puisi (salah satunya sekarag menjadi suamiku).
***
Di lembaga tempat aku mengabdi, aku tak berkesempatan dalam arti kesempatan yang sebenarnya untuk berpuisi. Titik tekan pembelajaran adalah menulis karangan ilmiah. Aku berimprov sedikit dengan memasukkan materi puisi karena menurutku masih sesuai dengan tujuan pembelajaran umum.
Di ruanganku tidak ada yang mencintai puisi. Kalaupun ada, mereka tidak benar-benar mencintai puisi sebagai bagian dari hidupnya. Betapa gembiranya aku ketika baru tahu ada pengajar di ruangan sebelah yang mencintai puisi sama seperti aku. Dia bahkan sudah senior. Dia seorang penyair. Dia seorang sastrawan! Aku tahu dari teman seruanganku. Padahal orang pertama yang kutemui di lembaga ini adalah dia. Dia merupakan salah satu pengujiku ketika tes masuk lembaga (tes wawancara dan mikroteach).
Aku sering mendiskusikan karya sastra dengannya. Jika kami bertemu, yang kami perbincangkan adalah seputar sastra dan seni. Dia juga sering meminjami aku buku. Satu hal yang takkan aku lupakan. Aku pernah kehilangan file materi kajian puisiku. (Ceritanya ada dalam esai lain di laman ini). Ternyata dia masih menyimpannya. Menyenangkan sekali ketika menyadari aku tidak benar-benar sendiri di lembaga ini. Ada dia yang bisa menjadi rekan, teman dan sahabatku dalam dunia sastra. Meski aku harus jaga jarak juga, karena dia laki-lakiJ
2. Kenangan Drama
Suatu hari, aku sedang menonton pertunjukan drama/teater di gedung Balairung Sari Taman Budaya di kotaku. Di tengah-tengah penonton yang dapat kupastikan tidak ada teman-teman dari lembaga tempat aku bekerja, aku duduk sendiri menikmati pertunjukan. Tiba-tiba mataku menangkap sosok yang sudah kukenal. Aku sangat terkejut. Dia adalah salah satu murid di lembagaku mengajar. Aku tidak menyangka dia ada di situ. Saat itu kulihat ia juga agak terkejut melihat aku ada di gedung pertunjukan. Tahulah aku kemudian bahwa ia orang seni juga. Ketika itu aku seperti menemukan setitik air di tengah kemarau. Hahaha. Mungkin aku terlalu lebay;). Sayang dia (lagi-lagi) seorang laki-laki. Kalau saja ia perempuan, mungkin aku langsung duduk di sampingnya.
Tapi tidak ada apa-apa setelah pertemuan itu. Aku mengajar seperti biasa, dia belajar seperti biasa pula. Aku lupa berapa lama waktu berlalu sampai kami dipertemukan dalam sebuah tim. Bagi orang lain mungkin ini kebetulan tapi bagiku ini sebuah anugerah yang telah disiapkan Tuhan jauh-jauh hari untukku.
Semua berawal dari bincang-bincang aku dengan dua rekan sejawat. Kami bertiga sama-sama memiliki sense of art yang agak lebih (:konyol) dibanding teman-teman lainnya. Kami sama-sama punya ide untuk membuat acara yudisium yang bernuansa seni. Salah satu di antara temanku itu kemudian membuat proposal lengkap yang ia ajukan kepada pimpinan kami. Tidak tanggung-tanggung, ia yang menjabat sebagai ketua, ia juga sudah menyusun nama-nama anggota yang sekiranya bisa kami ajak kerja sama dengan baik. Proposalnya disetujui oleh pimpinan. Kami pun menyambutnya dengan segera bekerja. (Sayang, meski kami sudah melakukannya sesuai prosedur, ternyata konsep tersebut tidak serta-merta berjalan mulus. Banyak rekan lain yang tidak suka. Beberapa hal diubah termasuk susunan kepanitiaan).
Konsep acaranya sangat jauh berbeda dengan konsep acara yudisium tahun-tahun sebelumnya. Aku diminta meng-handle acara drama/teater. Aku juga diminta menyusun naskah yang berisi pengalaman berkesan peserta yudisium selama menempuh pendidikan di lembaga kami. Caranya dengan meminta seluruh peserta didik menuliskan kisahnya kemudian mengumpulkannya kepadaku. Ada 3 kelas yang harus kubaca cerita-ceritanya. Selama proses pembacaan itu, aku sempat jatuh sakit yang cukup parah dan aku sempat pesimis akan tetap bisa bekerja.
Tahap berikutnya adalah pertemuan seluruh calon pengisi acara. Ketua acara menyampaikan konsep acara secara global lalu ia menyuruhku menyampaikan konsep drama/teater. Selanjutnya aku mengadakan pertemuan dengan para calon pemain yang dipilih oleh Ketua acara yudisium. Para calon pemain itu berasal dari seluruh kelas dan semester, kecuali semester akhir. Terpilih beberapa orang. Di antara belasan orang yang dipilih, “dia” salah satunya. 28 Desember 2012 kami mengadakan audisi/casting para pemain. Aku sangat senang bisa satu tim dengannya.
Kepada peserta didik lainnya aku katakan bahwa aku menunjuk “dia” sebagai pemimpin sekaligus pelatih. “Mungkin dalam tim ini ada yang sudah punya jabatan penting di organisasi lain, mungkin ada yang sudah jadi ketua atau posisi penting lainnya. Ibu harap, kali ini, semua mengikuti aturan temanmu yang satu ini karena ia lah sekarang pemimpin kalian.”
Latihan demi latihan yang kami jalani sangat menyenangkan. Apalagi dia juga menyelipkan games dalam setiap latihan. Nama gamesnya “sutradara bilang”. Sebenarnya aku pernah ikut games semacam itu pada pelatihan-pelatihan lain tapi melihat peserta didikku bermain dengan riang akupun tertarik dan akhirnya membaur dengan mereka dalam satu games. Mungkin games itu juga yang membuat peserta didikku cepat akrab meski mereka berasal dari berbagai kelas dan angkatan.
“Ingat, jangan sampai ada yang terkena cinta lokasi ya. Ibu harap sebelum kalian tampil mentas di acara yudisium, tidak ada yang boleh terkena cinta lokasi. Nanti bisa kacau,” ucapku mewanti-wanti sambil separuh bercanda.
Ketua acara ingin drama yang kami pentaskan nanti lucu. Aku kemudian menyerahkan naskahku kepada “dia”. Kusilakan ia melakukan perubahan-perubahan asal alurnya tidak keluar. Karena drama yang akan kami pentaskan adalah kabaret, dan karena keterbatasan alat saat mentas, kami memutuskan untuk merekam suara. Jadi nantinya semuanya lipsing. Proses perekaman mempunyai kesulitan tersendiri. Aku melihat langsung bagaimana susahnya proses perekaman suara.
Sayang sekali ada cerita sedih di balik pertunjukan kami. Mulai dari lambatnya SK panitia keluar, keluarnya 4 orang pemain dari tim, pengunduran jadwal tayang drama dari acara pembuka sampai jadi acara akhir yang tanpa konfirmasi, komen-komen miring berkenaan dengan budget (padahal aku tidak minta apa-apa), rencana perekaman ulang, sampai dengan tidak dicantumkannya acara drama dalam susunan acara di cetakan undangan (tanpa konfirmasi juga kepadaku selaku penghandle drama). Aku lantas merasa seperti melawan arus. Aku merasa punya beban “jika mainnya tidak bagus, drama dibatalkan saja.” Tidak seperti pengisi acara yang lain. Bagus tidak bagus mereka tetap akan tampil. Semua hal fals ini kututupi dari anggota drama yang lain. Aku tidak mau konsentrasi mereka terganggu. Hanya saja aku agak galau karena kemudian ada suatu fase mereka sulit sekali untuk dikumpulkan secara lengkap. Aku berdiskusi dengannya. Dia mengusulkan kami membuat semacam surat komitmen yang harus ditandatangani setiap pemain. Aku minta dia mengonsep dan aku mengetiknya.
Pada pertemuan, nyatanya aku malah batal menyebar surat komitmen untuk ditandatangani. Aku sadar, aku bukan siapa-siapa untuk bisa menekan mereka. Aku pun tidak punya apa-apa yang bisa kujanjikan sebagai kompensasi jika mereka rajin berlatih. Akhirnya aku hanya mengatakan, “Benar-benar, lah kalian berlatih. Jika kalian tidak yakin bisa menampilkan yang terbaik, lebih baik kalian tidak usah tampil. Jika kalian memang ingin tampil, tunjukkan bahwa kalian memang layak untuk tampil.”
Ketika mereka bersemangat kembali aku katakan, “Ibu sangat berterima kasih kalian mau capek-capek latihan. Ibu tidak bisa menjanjikan apa-apa kepada kalian. Ibu tidak bisa memberikan apa-apa. Ibu bersyukur bisa dipertemukan dengan lima belas orang seperti kalian di tengah-tengah lembaga ini. Sudah lama Ibu merindukan suasana seperti ini,”
Menjelang hari H, kami lebih giat dan intens berlatih. Karena persepsi yang kurang baik terhadap drama, aku menjadi merasa tertantang untuk melakukan yang terbaik. Aku seperti tidak berada dalam kepanitiaan secara global lagi. Apalagi setelah ada anggota di kepanitiaan yang mengambil alih semua hal tanpa memperhatikan etika team work padahal ia bukan ketua. Aku seperti seorang ibu yang anak-anaknya akan mengikuti sebuah lomba. Latihan kupindah ke rumahku. Semula gara-gara “markas”, tempat kami biasa latihan, dipakai orang. Keesokannya, semua malah sepakat latihan tetap di rumahku. Kebersamaan yang intens itu juga membuat kami makin solid. Makan bersama, minum bersama, bercanda bersama. Kami menjadi lebih dekat satu sama lain. Serasa seperti satu keluarga.
Beberapa hari sebelum gladi bersih, panitia ingin melakukan gladi. Kami menyebutnya gladi kotor. Kukatakan padanya, aku kurang sepakat kalau drama kami ditampilkan secara utuh saat gladi. Ternyata ia sependapat denganku. Jadilah mereka hanya melakukan gerakan-gerakan dan sedikit berbicara tanpa diiringi musik/rekaman suara mereka. Begitu juga saat gladi bersih. Tidak seperti pengisi acara lainnya, kami tidak menampilkan secara utuh pertunjukan kami. Aku bahkan tidak menyerahkan kopian file rekaman suara timku kepada panitia lain. Aku takut terjadi apa-apa dengan timku. Aku tidak mau timku diintervensi apalagi disabotase. Timku tidak boleh gagal. Mereka harus tampil apapun yang terjadi.Sepertinya aku berlebihanJ
Well, akhirnya 28 Agustus 2013 tiba. Kami berangkat bareng dari rumahku. Saatnya mereka tampil. Aku sempat kecewa lagi karena giliran mereka tampil diundur kembali dan lagi-lagi tanpa konfirmasi. Akhirnya kukatakan pada mereka, “Kita menunggu MC saja. Saat MC memanggil, itulah giliran kita.”
“Maaf ya, Ibu tidak bisa memperjuangkan agar giliran kalian tampil tetap seperti rencana semula,” sesalku padanya.
“Mau tampil di awal, di tengah, atau di akhir, sama saja Bu. Asal kita mainnya bagus, penonton pasti akan tetap tertarik” hiburnya.
Aku duduk di antara timku, tidak di deretan bangku tamu dan pengajar. Sesekali aku menimpali candaan mereka.
“Bu, properti kita meja yang kecil putih kemarin ternyata dipakai untuk tamu undangan. Bagaimana ini?” tanya dia. “Bisakah kita mendapatkan meja lain yang seperti itu?”
“Akan ibu carikan. Kalau tidak ada juga, pas giliran kita, angkat saja meja di deretan tamu itu. Kalau tidak ada yang berani, nanti ibu yag mengangkatnya” sahutku.
Ternyata setelah kutanyakan dengan pihak hotel, meja itu dari marmer. Sepertinya aku tidak akan kuat mengangkatnya sendiriJ, akhirnya kami diberi meja lain
Ah, satu lagi, tentang pencahayaan. Supaya pertunjukan lebih bagus dan fokus, kupikir lebih baik semua lampu dimatikan kecuali lampu yang di bawah panggung. Aku sangat berterima kasih pada rekan sejawatku yang dengan suka rela mau menjadi operator lampu yang sangat baik. Sebelum giliran kami tiba, aku mencandainya, “Bu, ibu aja ya yang ngurusi lampu. Kumohon bantuannya…” ucapku sambil membungkuk seperti di film-film Jepang.
“Bu, file rekaman suara dan musik kita ada dalam laptop ini. Ibu aja yang pegang. Ibu aja yang handle pas kami tampil,” dia memberiku tugas. Sepertinya ia mulai ketularan akuJ. “unbelive anyone”. Jika ada sesuatu aku hanya bertanya dan bicara dengannya. Jangan sampai empat belas orang yang lain ketularan cemas.
“Wah, kuterima amanah berat ini. Semoga aku bisa menjalankannya, yah?” gurauku sambil bergaya hiperbola. Tanganku membuka laptop.
“Ibu mau ngapain?” kata anggota yang lain.
“Mau bertegur sapa dulu dengan laptopnya,”
Mereka senyum-senyum.
“Apakah kalian punya file cadangan?” tanyaku.
“Maksud ibu?”
“Yaa…cadangan file selain dalam laptop ini?”
“Baterainya full, Bu. Lagian kita bawa chargernya. Ini laptop yang biasa kita pakai latihan juga, kok”
“Bagaimana kalau mati lampu?” ada yang menimpali.
“Hei, ini Merqure!” teriak yang lain. Kami pun tergelak bersama.
Aku takut mengatakan hal terburuk. Akhirnya aku diam saja.
Di tengah acara, laptop panitia eror. Musik pengiring acara sempat tidak bisa keluar. Seharusnya ada musik yang mengiringi ketika para yudisiawan menjalani prosesi yudisium. Aku tidak tahan lagi. Aku bisiki “dia”, “Bagaimana kalau laptop ini tiba-tiba tidak bisa dibuka? Apa yang akan terjadi dengan kita?” Dia hanya tersenyum, “Tidak akan. Laptopnya pasti bisa dibuka. Tidak akan terjadi apa-apa. Semua akan berjalan lancar.”
Aku mengangguk dan mempercayai kata-katanya. Hari ini aku benar-benar jadi pencemas. Hei, laptop tolong kerja samamu, ya… aku mengelus laptop tersebut.
Aku sudah tenang sekarang. Aku berusaha menikmati suguhan acara lain. Tapi tidak lama kemudian aku lihat dia merogoh tasnya. Kulihat ia mengeluarkan sesuatu dari dalam tas. Sebuah benda kecil persegi empat. Flashdisk!
“Bu, jika terjadi apa-apa dengan laptopnya, file cadangan ada dalam sini” wajahnya sangat serius. Giliran aku yang tersenyum sekarang.
Mereka mentas dengan sempurna. Penonton tertawa. Aku menyeka airmata karena terharu. Setelah semua yang sudah kualami dan kurasakan, rasanya tidak ada yang lebih menyenangkan selain melihat mereka tampil bagus. Mereka sukses! Di antara semua acara, kabaret lah yang paling menyedot perhatian. Tepuk tangan, senyum dan tawa, riuh rendah di lantai atas hotel Merqure. Ketika lima belas teman-teman timku saling berpegangan tangan, membungkukkan badan mereka, lalu bangkit kembali sambil mengangkat tangannya tinggi-tinggi, perlahan-lahan, perasaan bangga mengendap-endap dalam dadaku. (Perasaan yang kemudian hari merusak keihklasanku di jalan ini. Setelah kesuksesan timku, aku sempat bete berat karena ada seseorang yang mengaku-ngaku menjadi manajer timku. Seseorang yang secara tidak langsung mengatakan bahwa kesuksesan timku bukan karena aku. Seseorang yang sedikitpun tidak memberiku apresiasi. Seseorang yang membuatku su’ul khatimah). Aku terharu, itulah closing terindah yang sekian lama aku nanti-nantikan.
Tepuk tangan yang mengiringi closing mereka, membuat airmataku menderas. Yang membuat airmataku tak terbendung adalah aku tahu ini bukan saja closing sebuah pertunjukan melainkan juga closing kebersamaan kami. Kami bukan organisasi resmi. Kami bukan lembaga ekskul. Kami hanya tim dalam drama ini. Seusai acara itu aku selalu saja menangis jika mengingat mereka. I’m sorry Team, sepertinya aku yang terkena cinta lokasi. Aku jatuh cinta pada kalian semua!
Tiga hari setelah itu, kami melakukan perjalanan bersama. Wisata air menyusuri sungai di Banjarmasin dimulai dari pukul 5 dini hari. Kami berkumpul di kost salah seorang anggota tim. Semula mereka ingin berkumpul di rumahku, bahkan ada yang mengusulkan agar nginap di rumahkuJ. Tapi tidak jadi karena aku takut penghuni rumahku terbangun semua dan ingin ikut juga. Rutenya dimulai dari Kuin, ke pasar terapung, ke pulau kembang, keliling Banjarmasin. Sebelum hari itu, sedikitpun aku tidak pernah membayangkan akan melakukan perjalanan bersama mereka. Beberapa komunitasku yang mengagendakan wisata air bersama malah belum pernah kuikuti.
Beberapa orang menyayangkan kenapa saat closing dan tepuk tangan itu bergemuruh aku tidak ikut naik ke panggung. Sekian hari berlalu, aku mengerti satu hal, aku memang tidak perlu naik ke panggung saat teman-teman timku melakukan closing. Tepuk tangan di akhir pertunjukan itu tentu saja bukan untukku karena aku memang bukan apa-apa dalam tim ini. Lagipula aku tidak memerlukan tepuk tangan. Aku hanya seorang perindu sastra yang sudah terbasuh rindunya setelah dipertemukan dengan lima belas orang pelaku sastra yang hebat dalam lembaga non sastra. Itu sudah lebih dari cukup. Terima kasih Tuhan karena telah mempertemukan aku dengan mereka. Congratulation team! Good bye. I will be miss u so much…L
Note:
Dalam momen ini aku juga berterima kasih pada teman terbaikku, JKF. Yang dari awal sampai pascapertunjukan selalu memberiku dukungan.
3. Kenangan Blogger
Dunia blogger memang bukan dunia baru bagiku sekarang tapi dulu, aku termasuk orang yang gaptek juga lohJ. Aku malas bersentuhan dengan teknologi jika aku tidak benar-benar membutuhkannya. Aku mengenal email dari dosenku karena dulu tugas-tugas mata kuliahnya harus dikirim lewat email. Facebook pun dibuatkan oleh teman perempuan se-organisasi. Waktu itu membuatya juga karena iseng dan tidak berniat menekuninya. Hanya agar bisa menjawab jika ditanya orang apakah aku punya akun fb atau tidak. Dia juga yang mengajariku blog.
Khusus blog, selama aku berada di lembaga, aku berhutang budi pada beberapa orang. Orang pertama di lembaga yang membuatku tidak gaptek lagi tentang blog adalah seorang pengajar (lagi-lagi!) laki-laki. Dia membuatkan aku email, lalu membuatkanku satu blog. Lama-lama aku jadi tidak enak jika terlalu sering bertanya dan merepotkannya. Aku sempat meninggalkan blogku begitu saja.
Suatu hari aku kangen dengan blogku dan berniat memperbaharuinya. Aku belajar dari buku tapi sepertinya tidak cukup. Aku pun bertanya ke sana kemari, mencari-cari orang yang mau membantuku memperbaharui tampilan blogku. Aku berharap murid perempuanku mau mengajariku ternyata ia juga tidak terlalu terampil. Ia merekomendasikan sebuah nama dan no kontak padaku. Ia juga yang mengenalkanku pada seseorang yang menurutnya lebih mengerti tentang blog daripada dia. Dia (laki-laki, again!) masih murid di lembagaku tapi di ruangan sebelah.
Menyenangkan sekali bisa mengenalnya. Bagiku, dia tidak hanya seorang instruktur blog tapi juga teman diskusi yang seru. Dia pecinta buku juga (pecinta buku sejati). Dia hobi baca sastra juga. Padahal ia sedang studi di jurusan yang sangat jauuh dari yang namanya sastra. Serius!
Jika ada tulisanku yang dimuat di media, aku memberitahunya. Biasanya dia mengucapkan selamat tapi dia juga pernah mengkritik salah satu cerpenku. Ini di luar dugaanku. Secara usia, aku lebih tua daripada dia. Secara posisi, aku pengajar sedangkan dia murid di lembaga. Tapi sepertinya aku tidak boleh melupakan satu hal. Dia adalah instrukturku yang hobi baca bukuJ. Dia bilang, “Saya agak terganggu dengan tokoh A. Mengapa tokoh A begini-begini padahal awalnya ibu menyebutnya begitu-begitu.” Seorang pengkritik dari lembagaku? Ini seperti menemukan berlian di padang paku!
Aku pernah menerima sms darinya, “Ibu masih tertarik belajar tentang blog?”
“Tentu saja, aku masih harus banyak belajar” jawabku.
“Aku punya buku bagus tentang blog. Ibu mau?”
“Boleh. Berapa harganya?”
“Cuma-cuma, Bu. Saya dulu juga dikasih teman. Saya pikir, sekarang ibu lebih memerlukannya daripada saya. Nanti saya antar ke ruangan ibu. Kapan ibu ada di ruangan?”
Aku tak habis pikir. Aku mendapat buku darinya. Menurutku, seharusnya aku yang memberinya buku. Aku memang pernah berniat ingin memberinya buku tapi ternyata ia melampauiku dalam hal ini.
Sayang, ia sekarang sudah lulus. Di hari wisudanya, kami membuat foto kenangan. Jika kupandangi foto itu, aku tersenyum. Rasanya tidak percaya. Aku bisa bertemu dengan seorang pecinta buku dan penyuka tulis-menulis seperti dia, di lembagaku? Syahrini bilang, Sesuatu!!! J
Continue reading...
# Buku Harianku
di 03.45 Tidak ada komentar:
Kirimkan Ini lewat EmailBlogThis!Berbagi ke TwitterBerbagi ke FacebookBagikan ke Pinterest
Label: Buku Harianku
Newer
Story Older
Story
Halaman
Beranda
Tentang Tatirah
hai, aku di sini!
Peracik
Nailiya Nikmah JKF
pada akhirnya semua akan pergi, kecuali kenangan
Lihat profil lengkapku
Social
Labels
bahan ajar
bahasa daerah Banjar
bahasa indonesia
belajar masak
blog collab
Buku Harianku
Buku Misteri DNA
Buku The Jacatra Secret
Cara Mendidik Anak
Catatan Umrahku
Cerpenku
EBTAM
esai
Film
gaya hidup
Hijab
Hujan di Negeri Lain
Jurnal Penelitian
Kelas Fiksi
kisahinspiratifFLP
kuliner
Lemari Buku Nai
makalah
Manajemen Keuangan
MEA
Meja Rias
Mencoba Resep
metodologi penelitian
miladflp21
Nai Pembicara
Novelku Sekaca Cempaka
Parenting
Pernik Banjar
Puisiku
sastra
Traveling
Karyaku
Nyanyian Tanpa Nyanyian (2007), Kumpulan Esai bersama Menulis Mudah (2008), Antologi puisi bersama Konser Kecemasan (2010), Antologi cerpen Rindu Rumpun Ilalang (2010), Antologi cerpen Penulis FLP Kal-Sel Pelangi di Pelabuhan (2011), Antologi Bersama "Puisi Religius Indonesia" Para Kekasih (2011), Kalimantan dalam Prosa Indonesia (2011), Antologi cerpen pendidikan berkarakter Ketika Api Bicara (2011), Antologi cerpen tema bahasa Senja di Teluk Wandoma (2011), Kiat Menulis dan Cerpen-cerpen Pilihan Bersama Penulis HSU (2012). Cerpen “Mangadap Langit” pernah terpilih sebagai juara harapan III Lomba menulis cerpen bahasa Banjar Se-Kal-sel, Disbudpar terdapat dalam buku antologi kisdap Malam Kumpai Batu (2012). beberapa Puisi termuat dalam antologi Aruh sastra 2013 Tadarus Rembulan. Puisi "Romansa Tanah Basah" termasuk dalam 15 Nominasi lomba menulis puisi Aruh Sastra Kalsel 2013. Novel Sekaca Cempaka terpilih sebagai novel unggulan (juara 3(?)) dalam lomba menulis novel Aruh Sastra Kalimantan Selatan 2013. Juli 2014, Sekaca Cempaka diterbitkan oleh Quanta, Elexmedia, Kompas Gramedia. 2015 esainya dimuat dalam buku Me+You=Sakinah, kumpulan true stories oleh penerbit Zukzezz Ekspres. 2019 salah satu esainya dimuat dalam buku berjudul "Banjar Female Blogger Stories", diterbitkan oleh Zukzezz Ekspress. Pada tahun yang sama, buku kumpulan puisinya "Entah Bagaimana Tetiba Aku Mencintaimu" diterbitkan oleh Tahura Media.
Archive
► 2020 (13)
► September 2020 (1)
► Agustus 2020 (2)
► Juni 2020 (5)
► Mei 2020 (1)
► April 2020 (1)
► Maret 2020 (1)
► Februari 2020 (2)
► 2019 (16)
► Desember 2019 (2)
► November 2019 (1)
► September 2019 (1)
► Agustus 2019 (1)
► Juli 2019 (1)
► Juni 2019 (2)
► Mei 2019 (4)
► April 2019 (1)
► Februari 2019 (2)
► Januari 2019 (1)
► 2018 (31)
► Desember 2018 (2)
► Oktober 2018 (2)
► September 2018 (2)
► Juli 2018 (1)
► Juni 2018 (3)
► Mei 2018 (1)
► April 2018 (3)
► Maret 2018 (3)
► Februari 2018 (6)
► Januari 2018 (8)
► 2017 (6)
► Desember 2017 (2)
► Agustus 2017 (1)
► Juli 2017 (1)
► April 2017 (1)
► Februari 2017 (1)
► 2016 (9)
► September 2016 (2)
► Agustus 2016 (1)
► Juni 2016 (1)
► April 2016 (5)
► 2015 (19)
► Desember 2015 (6)
► November 2015 (2)
► Oktober 2015 (1)
► April 2015 (1)
► Maret 2015 (7)
► Februari 2015 (1)
► Januari 2015 (1)
► 2014 (17)
► Desember 2014 (2)
► Oktober 2014 (5)
► September 2014 (1)
► Juni 2014 (1)
► Mei 2014 (4)
► Maret 2014 (3)
► Januari 2014 (1)
▼ 2013 (24)
► Desember 2013 (1)
► November 2013 (3)
► Oktober 2013 (4)
▼ September 2013 (3)
Pesan untuk Zelda
Tanpamu Aku Bukan Apa-apa
Episode Kenangan
► April 2013 (1)
► Februari 2013 (1)
► Januari 2013 (11)
► 2012 (7)
► Desember 2012 (4)
► November 2012 (3)
► 2008 (2)
► November 2008 (2)
Anggota Resmi FBB
Female Blogger of Banjarmasin
Popular
Operasi Pemasangan Grommet pada Anakku
Operasi Pemasangan Grommet: Kisah Mendebarkan Seputar Pengobatan Telinga Sudah pernah mendengar istilah operasi grommet? Operasi pemas...
7 Hal Biasa yang Membuat Wanita Bahagia: Refleksi Hari Kebahagiaan Internasional
Majelis Umum PBB telah menetapkan tanggal 20 Maret sebagai hari kebahagiaan internasional atau International Day of Happiness. Ada beber...
7 Tips Agar Selalu Semangat Mengerjakan Pekerjaan Rumah Tangga
Tidak semua keluarga memiliki asisten rumah tangga di rumahnya. Pada umumnya, masyarakat menjadikan pekerjaan rumah tangga seakan-akan me...
Tatirah
Merawat Kenangan
Diberdayakan oleh Blogger.
Link Teman
google
Peracik Kata
catatan usang
aku mungkin akan merasa lelah tapi sejarah tak pernah menyerah dan kenangan tak pernah salah
yang selalu kukenang
belajar
ini akan menuju ke google --> pencarian google
para sahabat
Arsip Blog
► 2020 (13)
► September (1)
► Agustus (2)
► Juni (5)
► Mei (1)
► April (1)
► Maret (1)
► Februari (2)
► 2019 (16)
► Desember (2)
► November (1)
► September (1)
► Agustus (1)
► Juli (1)
► Juni (2)
► Mei (4)
► April (1)
► Februari (2)
► Januari (1)
► 2018 (31)
► Desember (2)
► Oktober (2)
► September (2)
► Juli (1)
► Juni (3)
► Mei (1)
► April (3)
► Maret (3)
► Februari (6)
► Januari (8)
► 2017 (6)
► Desember (2)
► Agustus (1)
► Juli (1)
► April (1)
► Februari (1)
► 2016 (9)
► September (2)
► Agustus (1)
► Juni (1)
► April (5)
► 2015 (19)
► Desember (6)
► November (2)
► Oktober (1)
► April (1)
► Maret (7)
► Februari (1)
► Januari (1)
► 2014 (17)
► Desember (2)
► Oktober (5)
► September (1)
► Juni (1)
► Mei (4)
► Maret (3)
► Januari (1)
▼ 2013 (24)
► Desember (1)
► November (3)
► Oktober (4)
▼ September (3)
Pesan untuk Zelda
Tanpamu Aku Bukan Apa-apa
Episode Kenangan
► April (1)
► Februari (1)
► Januari (11)
► 2012 (7)
► Desember (4)
► November (3)
► 2008 (2)
► November (2)
pigura
Arsip dari Harian Banjarmasin Post, Kamis, 2 Oktober 2014
About Me
Bijaklah menggunakan teknologi, jangan melakukan plagiasi dari blog ini karena menulis itu tidak semudah membalik telapak tangan.click here →
Translate
simpai telah teranyam di lenganmu, isyarat puncak tertinggi menerima pinangan, jaga takdirmu sepanjang titian meratus, ... jangan kauhapus gambar tanganku di sana, berilah aku peluang sekali ini. (Kutipan puisi "Membingkai Jejak Kaca Jendela" Nai, 26-28 Des 2017.

label: it

label: io

label: de


content:
Penerapan Konseling Kelompok dengan Teknik Self Instruction untuk Mengurangi Tingkat Glossophobia pada Siswa Kelas XI Ips-1 di SMA Negeri 1 Gedangan - Neliti
Toggle navigation
Browse
Libraries
Journals
Conferences
EN
ID
Home
Journals
Jurnal Mahasiswa Bimbingan Konseling UNESA
Penerapan Konseling Kelompok dengan Teknik Self...
Penerapan Konseling Kelompok dengan Teknik Self Instruction untuk Mengurangi Tingkat Glossophobia pada Siswa Kelas XI Ips-1 di SMA Negeri 1 Gedangan
Pradita Arisgi W.
Journal article Jurnal Mahasiswa Bimbingan Konseling UNESA • 2014
Download full text
(Bahasa Indonesia, 10 pages)
Cite this
×
Citation
W., Pradita A. "Penerapan Konseling Kelompok dengan Teknik Self Instruction untuk Mengurangi Tingkat Glossophobia pada Siswa Kelas XI Ips-1 di SMA Negeri 1 Gedangan." Jurnal Mahasiswa Bimbingan Konseling UNESA, vol. 4, no. 3, 2014.
Download citation file:
RIS (Mendeley, Zotero, EndNote, RefWorks)
BibTeX (LaTeX)
Abstract
Penelitian ini dilatar belakangi banyaknya siswa yang tidak berani tampil dan berbicara di depan banyak orang saat harus melakukan berbagai aktivitas yang mengharuskan berbicara di depan banyak orang seperti presentasi, berpendapat, berpidato dsb. Setelah melakukan pengamatan pada siswa dan wawancara dengan guru BK diketahui bahwa kelas XI IPS-1 SMA Negeri 1 Gedangan merupakan kelas yang terindikasi terdapat banyak siswa yang mengalami ketakutan berbicara di depan banyak orang (Glossophobia) sebanyak 77,42% dengan tingkatan yang berbeda. Gejala yang dialami siswa yang mengalami glossophobia yaitu gerogi, lupa harus berbicara apa, bingung, anggota tubuh gemetar, pusing, ingin pergi ke toilet, sakit Perut hingga sesak nafas. Glossophobia bersumber pada pikiran negatif yang irasional pada diri siswa.             Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui adanya perbedaan skor sebelum dan sesudah diberikan konseling kelompok dengan teknik self instruction untuk mengurangi tingkat glossophobia yang dialami siswa. Penelitian ini menggunaan penelitian  experimental design dengan one group pre-test post-test design. Subyek dalam penelitian ini adalah 6 siswa kelas XI IPS-1 di SMA Negeri Gedangan yang  teridentifikasi memiliki skor glossophobia tertinggi, yang dapat diketahui melalui angket pengukuran awal (pre-test). Metode pengumpulan data yang digunakan dalam penelitian ini berupa angketglossophobia dan teknik analisis data yaitu statistik non parametric denganuji jenjang Wilcoxon. Setelah diadakan analisis dengan menggunakan uji jenjang Wilcoxon, dapat diketahui bahwa n = 6, dari tabel diperoleh Ttabel =-1 lebih kecil dari α sebesar 5% = 0, terdapat penurunan skor yang dapat dilihat dari mean skorpre-test dan post-test dari 162,17 menjadi 150,33.  maka diputuskan Ho ditolak dan Ha diterima. Hal ini berarti hipotesis penelitian yang berbunyi “Skor perilaku Glossophobia yang dibantu dengan konseling kelompok dengan teknik self instructionmenurundan dapat diterima”. Berdasarkan analisis dapat disimpulkan bahwa konseling dengan teknik self instruction untuk mengurangi tingkat glosophobia pada siswa kelas XI IPS-1 di SMA Negeri 1 Gedangan.  Kata Kunci :Konseling Kelompok dengan Teknik Self Instruction, Glossophobia.
View original from jurnalmahasiswa.unesa.ac.id
Metrics
52 views
244 downloads
Journal
Jurnal Mahasiswa Bimbingan Konseling UNESA
Published by State University of Surabaya
507 articles
Jurnal Mahasiswa Bimbingan Konseling UNESA merupakan kumpulan artikel yang berisi hasil penelitia... see more

annotation: short_sentences header footer


content: TIPSDANCARA.NET – Siapa juga yang tidak ingin memiliki kulit yang putih dan bersih, Tanpa terkecuali kulit yang berada pada bagian bokong. Kulit bokong, pada dasarnya...


content: Film "Asa" yang diproduksi oleh lembaga advokasi perempuan, Rifka Annisa, berkisah tentang remaja yang menjadi korban kekerasan sosial.