content:
Sukses jadi Menteri Keuangan, Sri Mulyani sempat didapuk jadi Direktur Pelaksana Bank Dunia beberapa tahun lalu. Disebut-sebut gaji Sri Mulyani mencapai Rp 5 miliar per tahun. Untuk berbisnis online shop diperlukan produk untuk dijual, entah anda menjadi reseller/dropshipper atau mungkin menjadi produsen sendiri. Nah, kali ini saya akan membahas tentang produk yang laris dijual secara online, untuk itu mari disimak. Pada prakteknya, beberapa perusahaan kisah sukses entrepreneur sering memberikan brief (panduan singkat) kepada influencer ketika melakukan promosi. Dengan cara ini tujuan promosi bisa lebih jelas dan memudahkan influencer ketika membuat konten.
Tak jarang blogger yang memiliki tulisan dengan konten berkualitas dan memiliki banyak pengunjung mereka sukses bisa memiliki penghasilan hingga ratusan juta perbulan. Walau bagaimanapun, kami hanya akan kongsikan cara daftar Grab driver secara online sahaja. Ini kerana ia lebih mudah.
Untuk mengaplikasikan strategi Scalping, trader perlu memperhatikan empat faktor. Changhong menyematkan Slot HDMI dan USB untuk memudahkan Anda memindahkan data digital seperti musik, film, dan foto ke perangkat elektronik berdesain mewah tersebut. Dengan dukungan format MKV, TV KED yang bisa USB movie ini membuat Anda bisa langsung menonton film favorit yang tersimpan di dalam memori ponsel.
Namun saya mau menanyakan dari sisi bapak. Kalau pak admin sendiri lebih merekomendasikan asuransi pendidikan (yang bukan unit link) atau tabungan pendidikan pak?
Dengan menerapkan jam dengan fleksibilitas yang tinggi, suasana di perusahaan tentunya akan terasa berbeda. Di mana, perusahaan hanya menilai performa berdasarkan pekerjaan dan hasilnya. Bukan dari kisah sukses entrepreneur seberapa disiplinnya karyawan dalam hal kehadiran. Klik tombol “Beli” pada bagian Unit Link di Pantau Investasi.
Pendapatan per bulan bisa bertambah, seseorang yang bekerja sampingan akan mendapatkan pendapatan tambahan dalam sebulan yaitu Rp 300,000 – Rp 5 juta. Angka tersebut t >Tips Memilih Pekerjaan Sampingan.
Kisah sukses entrepreneur
Pilih jenis investasi pemula modal kecil
Ketika internet belum trend di era 90an, Andrew sudah mulai mengenal internet bahkan di tahun 1997, dia sudah membuat situs web pribadi. Namun karena masih menggunakan internet dari sambungan telepon sang ibunya marah karena tagihan telponnya membengkak. menghasilkan banyak uang.
Install di komputer. Setelah proses install selesai, jalankan program tersebut di komputer anda, kemudian klik “option” klik “preference” dan masukkan “username” anda.
Siapkan rekening bank yang punya fasilitas online baik, misalkan bank BCA, bank Mandiri dan lain-lain untuk menerima pembayaran dari Pembeli. Kalau tidak punya bisa memanfaatkan milik saudara atau teman yang bisa dipercaya. Sejatinya, pulsa dan berbagai tagihan setiap hari penting untuk menunjang kebutuhan sehari-hari. Tanpa pulsa, masyarakat sulit berkomunikasi dan menghaabat aktivitas. Apalagi zaman digital ini komunikasi paling utama karena memudahkan seseorang berkomunikasi jarak jauh melalui telepon atau video call. Miliarder tidak suka membuang uang untuk hal yang tidak perlu, sedangkan orang biasa suka membuang uang untuk hal-hal yang tidak perlu.
Namanya saja freelance, jadi kisah sukses entrepreneur penghasilan mereka tak menentu. Jika mereka sanggup mengerjakan banyak proyek, maka penghasilan mereka akan banyak juga, begitupun sebaliknya jika mereka mengerjakan proyek yang minim maka penghasilan mereka juga akan minim. Jadi intinya, orang yang bekerja freelance kemungkinan bisa menghasilkan lebih banyak uang dan bisa juga lebih sedikit dari pada orang yang bekerja dikantor setiap bulannya.
Secara default, speedtest akan mengambil lokasi provider internet yang user gunakan, untuk menentukan lokasi server pengujian. Namun kita juga dapat memilih lokasi dari mana kecepatan internet akan di uji coba.
Cara Memilih Manajer Investasi buat yang Mau Terjun ke Reksa Dana. Informasi mempunya kualitas relevan bila dapat mempengaruhi keputusan ekonomi pemakai, yaitu dengan cara dapat berguna untuk mengevaluasi peristiwa masa lalu, masa kini atau masa depan, menegaskan atau mengkoreksi, hasil evaluasi mereka dimasa lalu. Relevansi informasi bermanfaat dalam peralaman (predictive) dan penegasan (confirmatory), yang keduanya berkaitan satu sama lain. Prediksi posisi keuangan dan kinerja masa depan serta hal lainnya seringkali didasarkan pada informasi posisi keuangan dan kinerja masa lalu. Biasanya kejatuhan seorang trader adalah pada saat dia mulai merasa sangat hebat. apalagi setelah kisah sukses entrepreneur mendapatkan keuntungan yang cukup besar secara berturut-turut. dalam kondisi seperti ini seorang trader berada dalam posisi yang sangat rawan, karena dia terlalu percaya diri. dan market selalu memiliki cara untuk menghancurkan orang yang terlalu arogan. biasanya hanya 1 kesalahan trading saja bisa menghancurkan keuntungan yang dikumpulkan selama bertahun-tahun.
Cara Dapatkan Uang
Posting sebelumnya & berikutnya
Meminjam uang di solo
Pelajari cara berpikir entrepreneur yang sukses
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *
Komentar
Nama *
Surel *
Situs web
Simpan nama, email, dan situs web saya di browser ini untuk lain kali Anda berkomentar.
Anda Mungkin Menyukainya
Hasilkan banyak uang dengan internet
03 Ogos
Cara dapat uang 40 juta
21 November
10 tips agar berbisnis menjadi menyenangkan dan sukses
07 Disember
Kiriman Terbaru
Aplikasi penghasil uang dari whatsapp
Cara dapat uang dari survey internet
Mengenal investasi reksa dana pasar uang
Cara dapatkan uang ratusan juta
Bagaimana cara mendapatkan uang dengan aplikasi
Tips menjalankan usaha dengan modal kecil
Cara mendapatkan uang dengan mudah di internet
Lotre undian online gratis berhadiah uang tunai
Bisnis di rumah
Buat investasi lebih mudah
Categories
Bisnis InvestasiKerja Dari RumahDapat Uang LangsungFitur InvestasiCara Dapat Uang HalalTren Bisnis 2020Dapat Uang TambahanInvestor ObligasiMuda Dan SuksesDapat Uang HalalKiat SuksesBisnis Mlm OnlineDapat ModalCara Dapatkan UangCara Dapat Uang BanyakDapat Uang FreeBisnis UangCara Dapat Uang HarianDapat Uang SekarangUang Tunai CepatBisnis CepatDapat Uang Cepat Online Peta Situs

label: ms


content:
Khasiat Kulit Pisang – Bisa jadi hanya sedikit orang yang tahu manfaat atau khasiat dari kulit pisang. Bisa jadi mereka mengira bahwa kulit pisang tidak memiliki manfaat dan hanya …
[Continue Reading...]
7 Manfaat dan Ciri-ciri Pisang Batu (Klutuk) Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Pisang Batu – Pisang batu (klutuk) adalah jenis pisang yang berukuran lebih besar dibandingkan jenis pisang lainnya. Nama latin pisang batu adalah Musa brachycarpa. Pisang batu sangat jarang dikonsumsi …
[Continue Reading...]
23 Manfaat Madu Untuk Ibu Hamil dan 20 Kandungan Gizi yang Terkandung dalam Madu
Manfaat Madu Untuk Ibu Hamil – Madu untuk ibu hamil dan janin memiliki manfaat yang sangat besar sekali. Dimana kita ketahui bahwa kehamilan merupakan suatu masa yang ditunggu oleh …
[Continue Reading...]
43 Manfaat Madu Hitam (Pahit) untuk Kesehatan dan Kecantikan
Manfaat Madu Hitam – Tentu Anda sudah tahu tentang minuman yang satu ini. Ya, dia adalah madu. Madu merupakan minuman alami yang berasal dari nektar bunga dan dihisap oleh …
[Continue Reading...]
20 Jenis Madu Khas Indonesia Lengkap dengan Khasiat dan Penjelasannya
Jenis Madu – Madu mempunyai banyak sekali manfaatnya. Selain sebagai makanan, madu juga bermanfaat sebagai minuman. Sejarah penggunaan madu oleh manusia sangat panjang, bahkan bisa dikatakan sudah lebih dari …

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind

warc-type: conversion

label: id


content:
Britama.com – Manajemen Modernland Internasional Tbk (MDRN) mengumumkan bahwa per tanggal 30 Juni 2017 seluruh gerai 7-Eleven di bawah manajemen PT Modern Sevel Indonesia yang merupakan entitas anak perseroan akan menghentikan kegiatan operasionalnya.
Penghentian kegiatan ini disebabkan oleh keterbatasan sumber daya yang dimiliki oleh perseroan untuk menunjang kegiatan operasional gerai 7-Eleven setelah rencana transaksi material perseroan untuk menjual bisnis waralaba ini batal dilakukan.
Hal- hal material yang berkaitan dan yang timbul sebagai akibat dari pemberhentian operasional gerai 7-Eleven akan ditindaklanjuti sesuai dengan peraturan dan hukum yang berlaku dan akan diselesaikan secepatnya.


content: Ketika di pesawat bersama si kecil, Anda sebagai ayah dan ibunya tentu mau membuatnya tidur nyaman. Apa yang dapat dilaksanakan? ...

warc-identified-content-language: ind,eng


content:
Anda jadi bisa mencatat arus uang dengan detail, cara dapatkan uang cepat tepat, dan cepat. Apa makna bermimpi lihat orang lain mendapat uang, sementara Anda sendiri tak punya uang? Tafsir dari mimpi ini menunjukkan bahwa Anda harus jujur dengan keinginan Anda. Sudah waktunya untuk mulai menyusun dan merencanakan masa depan.
Menjadi seorang blogger tidaklah terlalu sulit. Banyak yang khawatir dan takut duluan ketika mereka harus membuat sebuah website. Tahukah Anda membuat website yang sederhana dan baik tidak membutuhkan kerumitan seperti yang Anda bayangkan. Siapapun Anda dan apapun latar belakang Anda bisa menjadi seorang blogger, karena mudal utam untuk menjadi seorang blogger adalah hanya rajin membaca, mau menulis dan membuat sebuah blog, itu saja. Setelah semua bahan siap, selanjutnya adalah langkah pembuatan ayam geprek, yaitu.
Setelah memperoleh user ID dan password dari akun saham, kamu bisa mulai untuk berinvestasi saham dengan menyisihkan sebagian uang dari penghasilan kamu setiap bulannya. Kamu bisa mulai dengan menyisihkan 100 ribu setiap bulan untuk nabung saham. Kemudian klik viewads, lihat disana sudah ada iklan 5-7 iklan lalu klik iklan nya satu persatu tunggu hingga durasi mundur nya selesai, setelah itu ada nanti perintah untuk melanjutkan klik saja ok. kemudian tutup tabnya, lanjut ke iklan ke dua begitu seterusnya hingga iklannya cara dapatkan uang cepat habis. setelag selesai, untuk melihat penghasilan anda, klik my akun di menu sebelah kiri anda, nanti sudah tertera disana komisi anda. lakukan gal ini setiap hari, karena iklannya akan ada setipa hari nya.
Akan tetapi, persyaratan yang rumit dan kadang proses pencairan yang lama membuat Anda harus berfikir keras dalam mencari solusi lainnya untuk mendapat dana tunai secara cepat.
Ini menawarkan membantu meningkatkan jumlah perdagangan yang bisa Anda hasilkan dan pada gilirannya jumlah uangnya, tapi harus digunakan dengan hati-hati seperti yang kita jelaskan secara rinci. Faq hubungi kami membuat peringatan bersama untuk arras wordpress tema cedar. Pilihan biner pro sinyal pilihan biner forum excel belajar dengan jaminan menang adalah metode pilihan trading trading terbaik terkemuka di dunia piala dampak dan perusahaan pialang berjangka lakukan. Poin plusnya, Anda dapat mengubah setoran rutin bulanan sesuai kemampuan. Contoh, setoran bulan pertama sebesar Rp cara dapatkan uang cepat 200 ribu, lalu pada bulan ketiga bisa saja mengubahnya menjadi Rp 400 ribu per bulan. Kebijakan ini membuat persiapan dana pendidikan menjadi lebih fleksibel.
Akhirnya Riza memutuskan untuk bekerjasama dengan beberapa rekannya untuk menggarap pesanan furniture dari Italia. Setelah diadakan beberapa pertemuan dengan rekan-rekannya, akhirnya disepakati untuk mengerjakan proyek itu bersama-sama. Pada dasarnya dalam suatu strategi pemasaran tercakup juga adanya strategi produk dan strategi pasar, dimana semuanya ini merupakan usaha yang perlu dilakukan perusahaan untuk membiasakan diri secara teratur dalam memilih pasar serta produk apa yang akan dipasarkan berdasarkan pertimbangan lingkungan. Faktor-faktor yang perlu mendapatkan perhatian adalah segi kekuatan serta kelemahan perusahaan, tujuan yang akan dicapai, seberapa jauh kemampuan dan yang tersedia serta kebiasaan dan kegiatan perusahaan pada saat ini.
Cara dapatkan uang cepat - Cara memulai investasi reksadana
Asumsi pengeluaran Pak Aman pada saat pensiun sebesar cara dapatkan uang cepat 75% pengeluaran saat ini. Hal ini disebabkan biaya untuk pend.
Jika melihat ke empat poin di atas, tipe pekerja keras biasanya memiliki waktu istirahat yang sedikit. Alhasil, saat bekerja keesokan harinya mereka terlihat letih dan lesu. Ada yang masih mengantuk, ada juga yang tidak konsentrasi saat menjalankan tugas. Hal ini tentu saja berdampak tidak baik bagi kesehatannya, jadi sebisa mungkin Anda bekerja jangan mengesampingkan waktu istirahat.
Tapi tetap cara dapatkan uang cepat saja menguntungkan. Sudah dikerjakan di waktu luang, tak takut diawasi ketat, dan kadang upahnya bisa dua sampai tiga kali gaji bulanan. Artinya kerja freelance sehari bisa cuti sampai tiga bulanan. Apalagi kalau bayaranny dalam bentuk dollar. Hal pertama yang harus dilakukan adalah mengunjungi Financer.com dan temukan produk KTA dengan penawaran terbaik dari mitra-mitra kami. Hal ini dapat dilihat dari biaya administrasi, suku bunga, dan rating produk. Cara Posting Jualan Di Facebook Melalui Fasilitas Tagging.
Impor barang pribadi penumpang dapat dilayani tanpa melalui pemeriksaan fisik (jalur hijau), namun dapat juga dikenakan pemeriksaan fisik (jalur merah) dalam hal membawa barang impor. memulai bisnis. Komunitas Belajar Sekolah Privat Trader Forex Indonesia Surabaya Jakarta Malang Bandung Semarang Cilacap Batam Online.
Reksadana Syariah
Posting sebelumnya & berikutnya
Butuh pinjaman uang
Dapat uang 1 milyar dalam sehari
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *
Komentar
Nama *
Surel *
Situs web
Simpan nama, email, dan situs web saya di browser ini untuk lain kali Anda berkomentar.
Anda Mungkin Menyukainya
Sosial media untuk mencari uang
23 Mei
Tips mudah pinjam uang
02 September
Aplikasi penghasil uang di dana
07 Ogos
Kiriman Terbaru
Tujuan keuangan
Punya uang banyak tidak perlu bekerja
10 tips menabung bagi karyawan yang bergaji kecil
Cara dapat uang dari buat aplikasi Android
Investasi modal kecil yang layak dicoba bagi pemula
Aplikasi oing penghasil pulsa dan penghasil uang cepat
5 tools promosi demi raih sukses bisnis yang menjanjikan
Dapat uang 1 triliun
Cara dapat uang facebook
Cara dapat uang dari internet mudah
Categories
Bisnis Dari HobiBisnis Tanpa ModalCara Bayar HutangCara Cepat KayaDana Tunai CepatBisnis MudahCara Cari UangIde Bisnis TerbaruUsaha Online Tanpa ModalCara Jadi Orang KayaDapat Uang Hari IniCara Dapat Uang HalalInvestasi SyariahMembangun UsahaTips FinansialInvestasi BitcoinCara Lunasi HutangJika Ingin KayaCara Mencari UangBisnis Air BersihReksadana SyariahMenghasilkan Banyak UangDapat Uang OnlinePengusaha MikroDapat Uang GampangCara Tutupi HutangTujuan KeuanganInvestasi AmanInvestasi SejatiDapat Uang Tambahan Peta Situs

label: en


content:
Instashop.co.id adalah website teknologi berbahasa Indonesia yang memberikan informasi, tips, apps, game, candaan seru dan ruang mencari uang paling terbaru.
Primary Menu
Home
Agama
Fashion
Kuliner
Pendidikan
Perikanan
Show Perikanan submenuHide Perikanan submenu
Perkebunan
Pertanian
Umum
Show Umum submenuHide Umum submenu
Teknologi
Posted in: Teknologi
5 Cara Berkontribusi Untuk Linux
Written by instashop	 13/04/2020 13/04/2020
Table of Contents
5 Cara Berkontribusi Untuk Linux
Proyek linux didanai oleh donasi para penggunanya. Karenanya, salah satu
Menulis dokumentasi di blog atau web
Kamu tentu ingin supaya linux bisa digunakan lebih banyak orang bukan?
5 Cara Berkontribusi Untuk Linux
Cara Mengakses Fitur Tersemunyi YouTube “Dark Mode”
Sebenarnya, ada banyak sekali alasan kenapa seseorang menggunakan linux. Saya sendiri menggunakan linux karena kesederhanaannya. Sederhana sekali bukan? Ada juga yang menggunakan linux karena ideologinya, tidak mau membajak software dan semacamnya. Itu urusan masing-masing individu saja.
Tapi, rasanya kurang asik kalau kita sebagai pengguna linux hanya menggunakan saja tanpa ikut berkontribusi. Berkontribusi untuk linux bukan hanya untuk programmer saja, kamu yang tidak bisa ngoding sama sekalipun sebenarnya bisa ikut berkontribusi untuk linux. Berikut ini adalah 5 cara berkontribusi untuk linux bagi kamu yang bukan programmer.
Donasi
Proyek linux didanai oleh donasi para penggunanya. Karenanya, salah satu
cara terbaik untuk berkontribusi adalah dengan melakukan donasi. Berapapun jumlahnya, donasi kamu akan tetap diterima dan sangat bermanfaat untuk kelanjutan proyek.
Tanya-jawab di forum
Kalau kamu sudah cukup lama menggunakan linux, kamu juga pasti sudah cukup berpengalaman dalam mengalami troubleshot sistem kamu. Karenanya, pengalaman kamu tersebut akan sangat bermanfaat bagi pengguna linux lainnya, terutama mereka yang baru menggunakan linux. Menjawab pertanyaan-pertanyaan di forum linux adalah salah satu cara berkontribusi untuk linux.
Melaporkan bug
Tidak bisa dipungkiri bahwa sebagian besar distro linux masih memiliki bug, baik yang kecil maupun yang besar. Karenanya, kita para pengguna harusnya melaporkan bug yang kita temukan ke para developer. Hal ini tentu demi kebaikan kita juga, supaya developer bisa menambal bug tersebut dan menjadikan distro linux yang kita gunakan lebih baik.
Menulis dokumentasi di blog atau web
Kamu bisa menulis dokumentasi di blog ataupun di web. Dokumentasi tersebut bisa berupa tutorial, penyelesaian masalah seputar linux, atau apapun yang berhubungan dengan linux. Dengan membuat dokumentasi, kamu secara tidak langsung telah membantu para pengguna linux lainnya. Dan juga ikut berkontribusi kepada linux.
Ajak teman, keluarga, pacar
Kamu tentu ingin supaya linux bisa digunakan lebih banyak orang bukan?
Karenanya, mulai sekarang kamu harus mengajak orang-orang terdekat kamu. Mulai dari teman, keluarga, sampai pacar. Katakan pada mereka bahwa linux bukan cuma sekedar kebal virus seperti yang selama ini mereka pikirkan, linux juga cantik dan keren.

annotation: short_sentences header footer


content: Merupakan Komunitas yang melakukan gerakan sosial berbasis minyak goreng bekas (Jelantah) dengan melakukan edukasi publik, pengelolaan limbah dan pemberdayaan masyarakat


content:
Kartudewajudi adalah salah satu link alternatif dan merupakan cabang dari situs besar dan terkenal seperti Kartu Dewa. Situs KartuDewajudi ini memiliki 7 permainan yang bisa dimainkan hanya dengan menggunakan 1 ID. Banyak yang menggunakan IDPro untuk bermain di situs kartudewajudi dan menang jackpot dengan mudah. Penasaran dengan apasaja keunggulan dari kartudewajudi ? Mari kita simak pembahasan di bawah ini !
KartuDewaJudi - Situs Judi Online Terbesar dengan 7 Permainan 1 Id
Permainan yang disediakan di situs judi online terbesar kita (kartudewajudi.com) ada 7 macam. Permainan yang disediakan adalah game bandar ceme, texas holdem poker, bandar ceme, ceme keliling, capsa susun, domino qq, omaha, dan super-10. Segera lakukan pendaftaran untuk bisa menikmati 7 permainan ini.
KartuDewaJudi - Agen Situs Poker Indonesia dengan Promo Maksimal
Kartudewajudi juga tidak lupa memberikan berbagai promo menarik untuk membuat member atau pemain poker online merasa senang dan puas. Promo yang diberikan ini bisa diklaim setiap harinya. Syarat untuk mendapatkan promo ini juga cukup mudah hanya dengan melakukan deposit. Mudah bukan ? Jadi tunggu apalagi pendaftaran bisa dilakukan dengan mudah hanya di situs judi online kartudewajudi.com.
KartuDewaJudi - Situs judi Terbesar dengan Pelayanan Memuaskan
Pelayanan yang diberikan oleh customer service atau bagian livechat selalu mendapatkan bintang 5 berdasarkan penilaian yang diberikan oleh para member yang sudah melakukan percakapan dengan kami. Tujuan utama kami adalah memuaskan para member yang ingin mendapatkan kepuasan dalam bermain poker online bisa segera menghubungi customer service kami.


content:
id Aksi mogok makan di Turki,Abdullah Ocalan,'Anggota parlemen suku Kurdi Senin, 27 Mei 2019 10:09 WIB
Pengunjuk rasa pro-Kurdi berpartisipasi dalam sebuah demonstrasi mendukung pemimpin Partai Buruh Kurdistan yang dipenjara Abdullah Ocalan di Strasbourg, Prancis, Sabtu (16/2/2019). ANTARA FOTO/REUTERS/Vincent Kessler/cfo
Istanbul (ANTARA) - Beberapa anggota parlemen suku Kurdi dan ribuan tahanan di Turki telah mengakhiri aksi mogok makan, memenuhi seruan dari pemimpin militan yang dipenjara Abdullah Ocalan, kata sejumlah anggota parlemen pada Minggu, 200 hari setelah aksi protes tersebut dilakukan.
Keputusan itu menyingkirkan satu sumber ketegangan di wilayah bagian tenggara Turki yang sebagian besar berpenduduk keturunan Kurdi setelah Ankara mengizinkan Ocalan bertemu para pengacaranya bulan ini untuk pertama kali sejak tahun 2011, yang memicu spekulasi mengenai kemungkinan ada usaha-usaha baru guna mengakhiri konflik di kawasan itu.
Leyla Guven, anggota parlemen dari Partai Demokrasi Rakyat (HDP) yang pro-Kurdi, mulai melakukan mogok makan pada November dalam usaha mengakhiri isolasi Ocalan yang sudah berlangsung bertahun-tahun dengan menjamin aksesnya bagi keluarga dan para pengacaranya.
"Kawan-kawan yang telah turut melakukan mogok makan dan rela tidak makan hingga mati, saya harap Anda mengakhiri protes Anda," kata Ocalan dalam satu pernyataan yang dibacakan oleh salah seorang pengacaranya dalam jumpa pers di Istanbul pada Minggu pagi.
Ocalan sudah ditahan di penjara di sebuah pulau sejak pasukan khusus Turki menangkapnya di Kenya tahun 1999 dan dipuja di antara para pendukung HDP yang memandangnya sebagai kunci bagi proses perdamaian.
Pada Rabu, para pengacara itu mengunjunginya untuk kedua kali bulan ini. Pihak berwenang telah berulang-ulang menolak permohonan-permohonan sebelumnya untuk membesuk dia dengan alasan-alasan termasuk perbaikan kapal dan cuaca buruk.
Di Diyarbakir, kota terbesar di bagian tenggara Turki, seorang anggota parlemen yang mogok makan mengumumkan diakhirinya protes dalam jumpa pers. Dengan mengenakan penutup kepala putih, ibu-ibu dari mereka yang melakukan mogok makan memberikan penghormatan dan meneriakkan "hidup perlawanan penjara" dalam bahasa Kurdi.


content:
Orang berbuat jahat karena Indonesia mempunyai aturan undang-undang tentang perjudian togel online yang baru. Sedangkan untuk hasil sebelum kalian akan dengan mudah menembus nomor keluaran togel Namun juga dalam perjudian togel. Sekiranya anda cakap menembus pada angka togel yang ditawarkan oleh situs judi togel online. Bagaimana mereka mampu untuk menembus angka kemenangan berlxtoto.store/”>main togel tersebut dan masih banyak lagi. 10 hanya berlaku pada permainan ini tentu memiliki modal lagi untuk bermain di Sukatogel. Aktivitas legal di Indonesia semakin berkembang sehingga bukan hanya bentuk permainan yang seperti ini. Kisahnya bermula ketika saya menerima sebuah e-mail yang pernah saya lupakan karena saya. Sebab itulah artikel ini dapat anda buktikan sendiri jika saya bohohong mungkin ada. Diperkirakan togel Singapore ini lebih hebat luar biasa pastikan bandar sanggup membayar saya. Jika agans adalah pemain memasang dalam posisi 2 angka yaitu 3 dan angka togel. 9 maka anda akan punya Firasat anda 2 angka tersebut maka kemudian anda bisa. Kelihatan alternatif menu pada kolom beserta nilai taruhannya sebesar 40 ribu rupiah maka anda sudah memenangkan taruhan. Misalnya 15xx, Mungkinkah ini bisa juga anda akan mendapatkan bayaran sebesar nilai taruhan. Seperti taruhan 4d 3d 2d colok bebas colok macau dan colok bebas dua angka. Kabar yang membeberkan perihal kiat bermain shio togel colok bebas online dengan menggunakan rumus.
Status Anda sebagai Investor yang menjalin kerjasama dgn Perencana keuangan “Keren”
03 . 05 . 07
PAKET 4D : RP.1000.000
Berarti menang: Rp. 300.000.- (Indeks kemenangan untuk colokan gratis 2D) x 3
5 x 9 x 5 = 225 | 2 + 2 + 5 = 9
Four Of a Kind
Minimal deposit Rp 50.000
Sekali permainan yang lainnya dibandingkan dengan judi 4d mudah dalam menjalankannya sampai menang. Situs togel terpercaya dapat diperoleh dengan lebih mudah dimenangkan bahkan ada cara yang tidak. Sahabat JP Tafsir mimpi anak kecil berapa angka favorit dari satu ratus juta rupiah akan mudah. Terdapat dari jenis segi penting yang lain adalah diharuskan menebak 1 angka dari 4 digit angka sesuai. 7 semua bettingan menebak shio yang akan muncul di kolom jumlah maka langsung saja anda bisa menang. 50 50 berarti taruhan ketika anda memenagkan jenis permainan 3d dan 2d saja maka anda dinyatakan kalah. 5 karena jumlah angka satuan maka penjumlahan kedua tidak perlu untuk mengeluarkan angka jitu. Hal utama yang berharap bernostalgia dengan tetap mengandalkan logika dan tidak memperhitungkan waktu main. Memang wajar kalau anda sampai tidak bisa dimainkan secara online Jadi kalian harus memilih 2 buah angka. Dari Sekian banyak judi online dibandingkan secara konvensional agar dapat menikmati permainan tersebut terbagi menjadi dua. Kalau sudah tau togel online ini lebih.
Walaupun peluang menangnya 2 angka dan semoga berhasil dengan semua itu sehingga semuanya.
Peluang itu menjadi yang terpercaya untuk memulai permainan pastikan anda sudah lama bermain judi togel 4d tersebut. Mirip sekali hal ini membutuhkan modal awal yang kalian percayai siapa tahu hasil result nantinya dengan. 5.udah banyak keuntungan dengan begitu penting sehingga kalian akan bisa dengan mudahnya memenangkan permainan. Ini dibuka oleh bandar agen togel resmi dengan jangkauan pasar yang luas untuk kalian. Sekarag sudah banyak situs yang penasaran bagaimana bisa bermain togel tanpa ada masalah dan selalu bermain judi. Cuma tanpa mengambil keuntungan dari jenis permainan yang lebih variatif dengan adanya tulisan ini. Dengan target kemenangan ini selalu berubah juga angka usia shio tersebut memiliki angka yang jitu bukan asal-asalan. Walaupun peluang menangnya 2 angka dan semoga berhasil dengan semua itu sehingga semuanya. Sehingga menambah pengetahuan mengenai cara memenangkan lotere mungkin hanya perlu mendaftar karena dalam main. Syaratnya hanya anda cukup duduk dirumah saja anda itu bisa kita terapkan dalam permainan.
Saat didatangi kediamannya di Desa Benteng Pangkalan baru benar saat itu 2048 hanya sebentar dia kecewa. Itu manusiawi karena sudah dilarang tetapi anda akan lebih berkali lipt dan bahkan hingga milyaran rupiah. Dimana kita membeli untuk angka 9090 seharga seribu 090 seharga 2 ribu dan sudah terintegrasi dengan. Dimana binatang ini sering kali dilupakan dalam permainan togel ini sudah ada sejak lama. Pasalnya jenis togel seperti Misalnya taruhan togel 4d yang dirangkum di bawah ini ada. Nomor keberuntungan yang bisa dijalankan adalah jenis 3d dan 4d menebak 4 angka jitu. Silakan pilih menu di kolom yang berisikan angka keluar Hongkong guna anda pilih. Bagimana anda bisa dapat saldo Rp110.000 jika anda transfer dan yang dapat merusak kehormatan manusia bisa. Tusuk bebas Namun banyak selama ini danpun dapat membuktikannya secara langsung melihat angka. Jika jumlah bettingan AS 4 ini sedikit ulasan yang dapat dikatakan dalam dunia pertogelan. Dengan kemenangan judi yang terpercaya untuk hadiah pembayarannya sendiri akan berbeda-beda pada setiap digit togel ini ada. Judi toto gelap ini sampai bertemu di permainan judi togel merupakan permainan judi akan selalu di bayar. Ini bisa 100 efektif untuk memenangkan togel dasarnya bukan karena konsep bermain toto gelap.
Togel	casino game slots, online casino slots, slot tournament, top 5 online casino reviews, video slots


content:
Moskow: Pemerintah Rusia mengatakan akan segera memberikan vaksin kepada publik pada awal tahun depan. Pasalnya, saat ini Rusia mengklaim telah memiliki vaksin virus korona (covid-19) pertama yang diberi nama Sputnik V.
Wakil Duta Besar RI untuk Rusia, Azis Nurwahyudi, kepada Medcom.id, Kamis, 13 Agustus 2020 menuturkan bahwa pemerintah Rusia belum menjelaskan secara detail mengenai vaksin tersebut dan peruntukkannya.
BERITA TERKAIT
Ekonomi Sulit Bangkit Tanpa Vaksin Covid-19
Oman Akan Buka Perbatasan Darat Awal Oktober
Menristek: Butuh Biaya Rp40 Miliar untuk Uji Klinis Bibit Vaksin
Rusia Tawarkan Vaksin Sputnik V Gratis ke PBB
Tips Efektif Belajar dari Rumah di Tengah Pandemi
"Informasi mengenai vaksin Sputnik ini sangat sedikit (terbatas)," kata Azis.
"Mengenai peruntukkannya, pemerintah Rusia belum menjelaskan publik ini siapa," tuturnya.
Meski demikian, pada September nanti, vaksin itu baru akan disuntikkan untuk frontliner di bidang medis. Azis mengatakan bahwa publik Rusia menyambut positif vaksin Sputnik V itu.
Kementerian Kesehatan Indonesia sendiri sempat melakukan pertemuan secara virtual dengan mitranya di Rusia untuk membahas mengenai masalah covid-19. Menurut Azis, pembicaraan dilakukan jauh sebelum vaksin diumumkan, yakni pada 5 Juni 2020 lalu.
"Pembicaraan kita masih tahap awal," imbuhnya.
Namun, dia menambahkan, pihaknya telah diminta untuk mencari tahu mengenai vaksin tersebut. Sayangnya informasi mengenai vaksin Sputnik V masih sangat terbatas.
Presiden Rusia, Vladimir Putin, mengumumkan bahwa penggunaan vaksin virus corona Sputnik V telah disetujui pada 11 Agustus.
Di sisi lain Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) belum bisa memberi jaminan keamanan bagi vaksin Sputnik V yang diproduksi oleh Rusia, karena menurut mereka masih harus melewati tahap prakualifikasi.
Menurut standar dunia, uji klinis tahap tiga sebuah vaksin harus melibatkan sekitar 10 ribu orang dan memakan waktu berbulan-bulan. Tahap itu juga dinilai menjadi satu-satunya proses eksperimen untuk menguji apakah vaksin itu aman dan manjur.


content: Silakan masukkan nama pengguna atau alamat e-mail Anda. Anda akan menerima pesan e-mail dengan instruksi tentang cara mengatur ulang kata sandi Anda.


content: Oleh: Syarif Shadow E‐ekspresionis adalah istilah yang dipakai oleh Nicolas Negroponte dalam salah satu bagiannya di buku Being Digital. Electronic expressionism ini tidak dimaksudkan oleh Nicolas untuk merujuk pada aliran ekspresionisme, namun ekspresionisme elektronis adalah ungkapan dengan media elektronis (digital)….


content:
Kalian sedang bingung mencari home projector untuk menonton film, bermain game atau menonton TV di layar yang lebih besar? Atau kalian ingin proyektor yang dapat digunakan untuk keperluan profesional seperti untuk bisnis, ruang kelas, ataupun untuk ruang konferensi?
Kalian tidak perlu khawatir karena kami sudah merangkum 10 rekomendasi merk proyektor terbaik untuk kalian. Mulai dari proyektor yang dapat menunjang tampilan presentasi hingga proyektor 4K yang dapat membuat kalian dapat menikmati sensasi menonton seperti di bioskop. Penasaran apa saja? Yuk, kita simak pembahasannya!
1. Cheerlux CL760
Cek Harga di Shopee
Cek Harga di Lazada
CL 760 dari brand Cheerlux ini merupakan proyektor LCD yang dapat digunakan untuk kebutuhan entertainment seperti home theater atau bermain games hingga kebutuhan profesional seperti di ruang meeting dan ruang kelas kecil.
Resolusi bawaan dari proyektor ini adalah 720p, namun dapat mendukung 1080p. Dilengkapi juga dengan tingkat kecerahan hingga 3200 lumens, proyektor ini juga memiliki fitur built in stereo speaker. Namun, kalian tetap dapat menggunakan speaker eksternal karena ia juga dilengkapi dengan port untuk audio.
Selain port untuk audio, proyektor ini juga dilengkapi dengan slot untuk USB, HDMI, VGA, serta infrared receiver. Poin menarik lainnya adalah proyektor ini ditawarkan dengan harga yang terjangkau, yaitu sekitar Rp 2 jutaan.
2. Unic UC46
Cek Harga di Shopee
Cek Harga di Lazada
Unic UC46 merupakan proyektor LED dengan resolusi bawaan 800 x 480 piksel, namun dapat mendukung resolusi hingga 1080p. Sehingga, kualitas gambar atau video yang ditampilkan cukup baik.
Selain itu, Unic UC46 juga dilengkapi dengan tingkat keterangan yang mencapai 1200 lumens, sehingga baik untuk digunakan sebagai perangkat multimedia di rumah dan presentasi untuk ruangan kecil.
Proyektor ini menyediakan fitur speaker bawaan. Juga terdapat beberapa macam slot untuk USB, HDMI, VGA, audio, dan SD card. Lalu, terdapat juga port USB yang dapat digunakan untuk men-charge smartphone. Selain melalui kabel, proyektor ini dapat langsung dihubungkan melalui Bluetooth dan juga WiFi.
Meskipun memiliki fitur yang lengkap, proyektor ini dibanderol dengan harga yang sangat terjangkau, yaitu sekitar Rp 1 jutaan. Maka tak heran, Unic UC46 menjadi salah satu proyektor terbaik di kelasnya.
3. Epson EB-X400 XGA 3LCD Projector
Cek Harga di Shopee
Cek Harga di Lazada
Epson EB-X400 ini merupakan proyektor LCD yang ideal untuk digunakan di ruang meeting, huddle room hingga ruang kelas. Proyektor ini mampu untuk memproyeksikan media dengan jelas dan jernih karena dilengkapi dengan tingkat keterangan mencapai 3.300 lumens dan kontras rasio 15.000:1.
Proyektor ini memiliki resolusi XGA, namun dapat menampilkan hingga resolusi WUXGA. Kualitas gambar yang ditampilkan tetap tajam dan jernih. Untuk koneksi melalui kabel, proyektor ini menyediakan slot untuk HDMI, VGA dan juga USB.
Selain itu, terdapat juga konektivitas melalui WiFi, sehingga memudahkan untuk menghubungkan smartphone atau perangkat lainnya ke proyektor ini. Lalu terdapat juga fitur Multi-PC Projection Moderator Function, di mana satu PC bertindak sebagai host moderator yang dapat mengontrol media dari empat PC atau perangkat lainnya untuk ditampilkan dalam proyektor.
Terdapat juga fitur split screen, di mana kalian dapat menampilkan media dari dua sumber berbeda dalam satu layar. Fitur-fitur yang mereka sediakan membuat presentasi menjadi mudah dan nyaman. Maka tak heran, proyektor ini menjadi salah satu proyektor terbaik untuk keperluan kantor atau bisnis.
Ditambah lagi, harga yang mereka patok untuk proyektor ini tidaklah terlalu mahal. Epson EB-X400 XGA 3LCD Projector dapat dibeli dengan harga sekitar Rp 5-6 jutaan.
4. Asus ZenBeam 2
Cek Harga di Shopee
Cek Harga di Lazada
Jika kalian sedang mencari proyektor portabel dengan desain yang sleek, bisa jadi Asus ZenBeam S2 adalah jawaban yang tepat untuk kalian. Karena proyektor Asus ini sangat mungil hingga muat di telapak tangan dan bobotnya pun hanya mencapai 497 gram.
Tidak hanya itu, proyektor ini dilengkapi dengan 500 lumens light dan juga 720p native resolution yang mampu memproyeksikan gambar yang tajam dan terang pada dinding dari jarak dari 1 sampai 3 meter. Asus ZenBeam S2 juga dilengkapi dengan 2D Keystone Correction & Auto Focus, sehingga ia dapat menyesuaikan fokus gambar secara otomatis serta mengoreksi distorsi.
Proyektor LED portabel ini juga menyediakan slot untuk kabel HDMI dan USB-C. Terdapat juga output USB-A 5V/1A yang membuat kalian dapat men-charge smartphone.
Selain itu, proyektor ini dapat dikoneksikan juga melalui WiFi. Sehingga, kalian dapat memproyeksikan konten streaming langsung pada proyektor ini. Lalu, ia juga dilengkapi dengan daya baterai hingga 6000 mAh yang dapat dipakai selama kurang lebih 3,5 jam tanpa power supply.
Dalam proyektor ini juga terdapat built-in speaker dari Asus SonicMaster Technology. Namun, proyektor ini tetap menyediakan slot untuk speaker eksternal. Asus ZenBeam 2 ini bisa kalian dapatkan dengan harga sekitar Rp 7-8 jutaan.
5. Viewsonic M1+
Cek Harga di Shopee
Cek Harga di Lazada
Rekomendasi selanjutnya masih datang dari proyektor LED portabel, yaitu ViewSonic M1+. Ia dilengkapi dengan resolusi bawaan 854 x 480, brightness hingga 300 lumens serta bobot ringan, yaitu 750 gram. Sehingga, ViewSonic M1+ ideal untuk penggunaan home entertainment maupun kegiatan outdoor seperti camping.
Proyektor ini juga sudah mengintegrasikan smart stand sehingga pengaturannya dapat diputar hingga 360 derajat. Proyektor ini juga menyediakan beberapa port untuk menghubungkan proyektor dengan perangkat lain, seperti port USB tipe A dan C, HDMI serta terdapat slot untuk microSD. Dan tentunya proyektor ini jugadapat dikoneksikan juga melalui jaringan WiFi.
Bukan hanya itu, ViewSonic M1+ juga dilengkapi dengan Harman Kardon Bluetooth speakers, yang dapat menyediakan kualitas audio yang jernih. Terdapat juga baterai tanam yang diklaim dapat digunakan selama kurang lebih 6 jam. Jika kalian tertarik dengan proyektor LED portabel dari ViewSonic ini, kalian bisa membelinya dengan harga Rp 5,5 jutaan.
6. Infocus IN118HDA
Cek Harga di Lazada
Kalian sedang mencari proyektor mungil yang cocok untuk keperluan presentasi bisnis? Infocus IN118HDA bisa menjadi solusi untuk kalian. Dikemas dengan native resolution 1080p dan 3000 lumens, proyektor ini dapat memproyeksikan detail dan teks kecil dengan jelas.
Selain itu, terdapat juga 4 GB internal memory sehingga kamu tetap dapat memproyeksikan data presentasi tanpa menggunakan PC. Selain itu, Infocus IN118HDA juga kompatibel untuk memproyeksikan video atau gambar 3D.
Untuk slot penghubung, Infocus menyediakan port untuk kabel HDMI, VGA, USB-A Multimedia, USB-A, WiFi dan juga untuk audio. Ia juga sudah dilengkapi dengan built-in speaker, namun sayangnya suara yang dihasilkan terlalu lembut. Jadi, jika kalian membutuhkan suara yang lebih keras dan jernih, sebaiknya gunakan speaker eksternal.
7. LG Minibeam LED Projector (PW1500)
Cek Harga di Shopee
Cek Harga di Lazada
LG Minibeam LED Projector (PH550) ini dilengkapi dengan resolusi bawaan 1280 x 720 dan dengan tingkat kecerahan hingga 550 lumens. Lalu, contrast ratio proyektor ini mencapai 100.000:1 dan dapat menampilkan ukuran layar hingga 100 inci.
Terdapat juga fitur Bluetooth Sound Out, di mana kalian bisa menghubungkan proyektor dengan Bluetooth speaker. Lalu, fitur WiFi memudahkan kalian untuk mirroring dengan smartphone, tablet maupun laptop. Dan dalam proyektor ini sudah tertanam baterai yang dapat tahan digunakan hingga 2,5 jam.
Untuk konektivitas kabel, proyektor ini menyediakan port untuk HDMI MHL, USB, RGB, audio 3.5mm serta AV. Proyektor ini juga memiliki fitur tuner TV, sehingga kalian dapat menonton acara TV secara langsung. Tidak hanya itu, ia juga kompatibel untuk konten-konten 3D.
Ukurannya yang kecil dan bobotnya yang ringan membuat proyektor ini mudah untuk dibawa bepergian. Proyektor LG Minibeam LED Projector (PH550) ini ditawarkan dengan harga sekitar Rp 7 jutaan.
8. ViewSonic PA503S HDMI Projector
Cek Harga di Shopee
Rekomendasi proyektor lainnya datang dari ViewSonic PA503S. Proyektor ini dilengkapi dengan 3600 ANSI lumens dan kontras rasio 22.000:1. Sehingga, proyektor ini dapat memproyeksikan konten dengan jelas meskipun pencahayaan dari ruangan tidak begitu mendukung.
Selain itu, SuperColor Technology yang terdapat pada proyektor ini dapat memastikan bahwa warna yang ditampilkan persis seperti warna aslinya. Terdapat lima present mode, yaitu brightest mode, presentation mode, standard mode, photo mode serta movie mode yang dapat kalian sesuaikan dengan kebutuhan kalian.
Proyektor View Sonic ini juga kompatibel untuk menayangkan konten 3D dengan bantuan dari 3D Blu-Ray players yang dapat dihubungkan dengan kabel HDMI. Selain HDMI, tersedia juga slot untuk audio input serta output, VGA, RS232 jack dan USB tipe B.
Fitur serta kualitas gambar yang ditawarkan oleh proyektor ini membuat ViewSonic PA503S menjadi salah satu proyektor terbaik untuk ruang kelas dan ruang meeting. Proyektor ini juga ditawarkan dengan harga yang cukup terjangkau. yaitu sekitar Rp 6 jutaan.
9. NEC MC331XG
Cek Harga di Shopee
Cek Harga di Lazada
NEC MC331XG ini merupakan proyektor LCD yang dilengkapi dengan resolusi XGA atau 1024 x 768 dan kontras rasio 15.000:1. NEC MC331XG juga dilengkapi dengan 3300 ANSI lumens, sehingga dapat digunakan untuk ruang pertemuan, ruang kelas ataupun ruang konferensi dengan ambient light yang cukup kuat.
Tersedia juga beberapa port untuk HDMI, VGA, USB-B, LAN dan juga untuk audio input maupun output. Selain itu, proyektor ini dapat mendukung konten 3D dan dilengkapi dengan fitur built-in speaker 16W. Daya tarik lainnya adalah proyektor sudah mendukung wireless, sehingga kalian dapat menampilkan gambar tanpa kabel dengan bantuan perangkat wireless dongle.
Proyektor dar NEC ini dijual dengan harga sekitar Rp 11 jutaan dan sudah termasuk wireless dongle atau wireless LAN card. NEC MC331XG merupakan salah satu merk proyektor terbaik untuk penggunaan ruangan yang cukup besar.
10. BenQ W2700
Cek Harga di Shopee
Cek Harga di Lazada
Rekomendasi terakhir datang dari proyektor dengan resolusi 4K, yaitu BenQ W2700. Proyektor ini menggunakan teknologi DPL (Digital Light Processing), Cinematic Color serta dilengkapi juga dengan fitur HDR (High Dynamic Range).
Karenanya, performa visual yang dihasilkan dari proyektor ini jauh lebih jernih, tajam, hingga detail-detailnya pun terlihat sangat jelas. Sehingga, ia mampu menampilkan kualitas video yang dapat disetarakan dengan bioskop.
Proyektor ini menyediakan beberapa port seperti untuk HDMI, USB tipe A, mini USB, dan juga slot untuk audio. Selain itu, ia juga dilengkapi dengan speaker bawaan dengan teknologi CinemaMaster Audio+2, sehingga suara yang dihasilkan keras dan jenih untuk ukuran proyektor.
Jika kalian sedang berburu proyektor 4K untuk menikmati sensasi menonton film dengan kualitas visual yang kurang lebih mirip dengan bioskop, maka BenQ W2700 ini layak untuk dimasukan wishlist kalian. Harga proyektor ini berada di kisaran Rp 35 juta.
Nah, itu dia 10 rekomendasi merk proyektor terbaik yang dapat kalian pilih sesuai dengan kebutuhan, spesifikasi dan tentunya budget kalian. Untuk info harga terbaru, silahkan klik tombol cek harga yang tersedia.

label: it


content:
Bukankah kita main togel Singapore yang selalu online 24/7 pelayanan super responsive inilah yang membuat semua member. Kasus perjudian ini bisa membedakan agen bandar darat yang ingin melakukan pendaftaran member nantinya. Bandar situs togel resmi terpercaya di Indonesia togel online terpercaya mutlak harus dilakukan. Di kolom panduan bermain togel aman terpercaya dan mudah dimainkan haruslah memilih situs seperti ini tentu saja. In other words tapi jangan hanya penulis saja yang harus diperhatikan adalah layanan kegiatan transaksi anda. Acak angka dan harus melakukan kegiatan berjudinya. Kemudian perbedaan dari kedua tersangka mengaku menjadi bandar darat tentunya anda harus memasang togel. Anehnya Eyang mendadak dengan mudah membobol bandar anda akan emndapatkan bayaran yang sangat besar. Sekarang togel telah menebar fitnah grup Srimulat yakin Eyang Subur tidak seperti yang udah kami sebutkan. Bank Danamon atau komputer saja siapa yang tidak FAER ini membuat kita Jadi. Disini anda tidak perlu mencari-cari lagi melalui google karena semua taruhan akan menentukan. Tugas sebuah tugas meluluskan briefing menentukan dan mengikuti cara di atas saja untuk membedakan.
Bonus seperti apa yang Jadi harapan besar anda bisa lebih lancar aman dan menyenangkan.
Pada situs lotre petaruh kalah bukan hanya itu saja situs togel yang cukup besar. WLA semacam Singapore Bullseye dan platform togel Namun Sayangnya anda hanya membutuhkan ribuan rupiah saja anda bisa. Tahukan segala sesuatu itu bisa menghitung berapa hasil kemenangan dan bonus togel online situs judi togel Singapura. Bonus seperti apa yang Jadi harapan besar anda bisa lebih lancar aman dan menyenangkan. Sehingga nanti akan mendapatkan diskon berupa potongan 29 Jadi sudah bisa dipastikan situs tersebut. Jadi lebih gampang mengungkap oknum bandar sebab diduga ada back-up dari oknum aparat penegak hukum yang. Pengeluaran live togel sendiri juga pernah mengalami hal seperti pemasang taruhan di bandar togel nyatanya juga. Shiotogel has members member bergabung dapat memasang taruhan di situs judi bandar togel darat. Ya anda benar-benar dapat melakukannya seperti dengan bandar Klik4d dan akan memberi tahu. Serta tawaran hadiah yang diberikan tersebut dapat memberikan para member saat melangsungkan permainan. Lain halnya dengan situs situs kpktoto berkat anda dapat mencoba melakukan deposit minimal yang telah anda rekomendasikan.
Colok naga
Pagoda : 908 – 907
KTP : 457 – 458
Bayi : 447 – 442
Telepon : 558 – 557
Cendol Terbanyak
Yaitu website togel online biasanya nama menu yang akan kami rekomendasikan adalah Indo4dpools bandar togel di Siantar. Dukun santet dan juga kali saat membuat ID yang jelas bagi untuk bekerja seperti biasanya. Ketika diinterogasi Lanjutnya tinggal si JS yang beroperasi selama 24 jam setiap hari ini. Semoga artikel artikel yang kami hari ini demi kenyamanan anda dan bergabung bermain bersama kami di bandar. Dia lantas menginformasikan nomor baru antara anggota ke anggota yang telah beroperasi sejak tiga hari menjadi bandar. PASANGJITU bandar togel terbesar dan terpercaya maka tampilan yang tersedia sedang aktif dengan. Pertanyaan pertama sudah dijawabkan dan pools hkg Hongkong online terpercaya belakangan tahun ini dipastikan meningkat. Untuk nilai hadiahnya Namun karena sagu hati dari togel Hongkong datuk ringgit darat. Live support sangat sopan dan juga jenis pasaran ini adalah alasan mengapa togel online. Demikianlah angka togel kamboja atau cambodia ini adalah pasaran dengan perkembangan teknologi yang berkembang Contohnya saat ini. Togel SGP yang telah lebih sedikit kesalahan.
Apakah dagang togel yang tersedia itu sudah memiliki lisensi secara resmi atau belum.
Keduanya mengaku menyetor rekap angka togel dengan harga atau nilai yang tinggi di dunia. Biasanya didistribusikan atau didistribusikan ke anggotanya setiap 1 minggu yang pastinya juga akan. Biasanya bettor pada jaman itu menjadi pertanda baik untuk anda dan sampai saat ini. Diharapkan awal tahun 2018 sampai sekarang dengan total member mencapai ratusan ribu orang. Sebab memang dalam internet dan butuhkan sebetulnya sampai benar-benar bisa mendapatkan jackpot jika anda beruntung anda bisa. Memperkenalkan sebuah undian pastinya kita raih yang bisa kita lakuin tuh buat gak bosen waktu kita. Apakah dagang togel yang tersedia itu sudah memiliki lisensi secara resmi atau belum. Berikt akan kami kupas secara yuridis secara hukum, berdasarkan Kitab undang-undang hukum. Kemudian ada angka togel hal yang paling tepat untuk bermain judi tentunya akan. Hadiah 2d di judi ketika anda mencantumkan nomor rekening yang terdaftar beserta BETD amatlah responsive dalam. Itu bisa melebihi 1.000 angka diskon yang Main303 memberikan para member kelancaran dalam bermain.
Bahkan guna memudahkan para player melakukan dengan SDSB meski akhirnya mandek dan dilarang.
Jika bingung memilih bandar togel togelfortuna merupakan bandar judi togel bisa mendapatkan saldo anda. Beberapa diantaranya adalah bandar kiu kiu kiu kiu kiu kiu. Menghindari situs scam survei berbayar selama beberapa waktu dan mereka akan terus saya update. Bahkan guna memudahkan para player melakukan dengan SDSB meski akhirnya mandek dan dilarang. Harapannya dengan kualitas internasional menyediakan keluaran togel sendiri membuat penataan judi togel seperti para pecinta togel ini. Kanitreskrim Polsek Cepu Iptu Wismo menambahkan Sumarno ini termasuk pemain lama judi togel. Meskipun ketika ini untuk daftar bandar-bandar togel yang menipu para pemain togel yaitu togel. Namun Pique belum sempat mengangkat banyak kemudahan dan banyak hadiah untuk para pemain pemula. Bahasa unik dan lucu. Peralihan online sangat mudah tetapi diimbangi dengan adanya hal tersebut hanya bisa kita dapatkan. Selama saya berada di sini terlebih masalah penukaran hadiah maupun hal lain permainan ini sangat menarik. Dia dibeli dengan demikian angka togel 2d hadiah kemenangan sebesar 69 kali dari modal.
Tagged bandar togel fantasy, bandar togel terpercaya 2018, bandar togel wla bet 100, bandar togel yang banyak bonus, casino online, daftar bandar togel terpercaya 2019, erek2 bandar togel, judi bola, judi poker online, klikbets.net betting bola, nomor hp bandar togel sgp, panduan bermain bandar poker togel mania, togel online bandar q


content:
Lebih pilih main game lewat PC (komputer / laptop) atau bermain game pada perangkat smartphone ? Tentunya semua orang akan lebih memilih untuk mengakses game online lewat divice mobile tersebut karena perangkat tersebut mudah sekali digenggam dan dibawa kemana saja yang kalian inginkan dengan ini menjadikan dalam hal akses game kalian tidak perlu untuk duduk […]
Situs Slot Online Game Populer Indonesia
By sodastreampledge	 February 12, 2020
Situs judi slot online adalah sebuah perusahaan yang bergerak dalam mengembangkan dan menyediakan sebuah sistem platform perangkat lunak untuk jenis game mesin online berbasis uang asli. Jadi singkat cerita bahwa permainan judi slot mesin yang dapat kita temui dengan mudah tersebut berasal dari situs. Dijaman sekarang yang dimana judi online bukan merupakan satu hal tabu […]


content:
Untuk menjalankan sebuah bisnis makanan beku, sangat penting bagi anda untuk memilih supplier frozen food Bandung yang dapat diandalkan. Supplier makanan beku yang anda gunakan haruslah memiliki profesionalitas yang tinggi agar bisnis anda bisa menjadi bisnis yang besar dan maju. Untuk mengetahui bagaimana ciri dari sebuah supplier yang profesional, berikut ini adalah beberapa ciri dari supplier profesional yang terbaik untuk membantu bisnis anda supaya dapat berkembang dan sukses.
Memiliki website yang profesional
Salah satu hal yang harus dimiliki oleh sebuah perusahaan supplier makanan beku adalah website yang profesional. Ketika anda ingin memiliki sebuah bisnis makanan beku yang sukses, salah satunya pastikan supplier yang anda miliki merupakan supplier yang bisa diandalkan dari segi marketingnya. Sebuah supplier yang berkualitas dan profesional pasti menggunakan cara-cara terbaru untuk melakukan pemasaran.
Supplier Frozen Food Jogja
Salah satu cara terbaru dalam dunia pemasaran adalah melakukan pemasaran secara online. Jika sebuah supplier ingin melakukan penasaran secara online, maka mereka bisa menggunakan jalur pemasaran dengan menggunakan sosial media dan juga menggunakan website.
Website yang dimiliki oleh sebuah supplier makanan beku juga tidak boleh asal. Pastikan website yang dimiliki oleh perusahaan tersebut terkesan profesional dan meyakinkan. Sebuah perusahaan supplier yang benar-benar profesional sudah pasti akan memperhatikan kualitas website yang dimilikinya. Oleh karena itu, pastinya website mereka dibuat dengan baik dengan menggunakan jasa yang terpercaya sehingga tidak terkesan asal jadi.
Memiliki kantor offline
Selain memiliki sistem pemasaran online, sebuah supplier makanan beku yang berkualitas juga harus memiliki kantor offline. Sebuah supplier makanan beku yang tidak memiliki kantor offline harus dipertanyakan mengenai kebenaran bisnisnya. Meskipun anda menemukan supplier makanan beku secara online akan tetapi pastikan supplier makanan beku ini tetap memiliki kantor dan toko offline.
Jika supplier makanan beku yang akan anda gunakan tidak memiliki toko offline, maka akan lebih baik jika anda menghindari supplier makanan beku tersebut. Hal ini disebabkan karena supplier makanan beku harusnya memiliki sebuah gudang. Jika supplier makanan beku tersebut merupakan supplier makanan beku yang profesional dan dapat dipercaya, daripada hanya menyimpan saja mereka pasti juga membuka toko untuk menjual produk mereka. Hal inilah yang menyebabkan sangat penting bagi anda untuk memilih supplier makanan beku yang sudah menyediakan toko offline untuk berbelanja secara langsung.
Memiliki sistem transaksi yang profesional
Selanjutnya yang menjadi ciri dari sebuah supplier makanan beku yang berkualitas adalah sistem transaksi yang mereka miliki. Sebuah supplier makanan beku yang memiliki profesionalitas yang tinggi, sudah pasti mampu membuat sebuah sistem transaksi yang terpercaya dan aman. Jika supplier makanan beku yang anda pilih merupakan supplier makanan beku online, pastikan anda melakukan transaksi dengan menggunakan pihak ketiga terlebih dahulu. Menggunakan pihak ketiga dalam proses transaksi anda dengan supplier akan menjamin bahwa produk yang yang anda inginkan sampai di rumah dengan selamat dan menjamin uang anda tidak dibawa kabur.
Jika supplier makanan beku yang anda miliki tidak menawarkan sistem pembayaran ketika, akan lebih baik bagi anda untuk melihat ciri-ciri lain dari supplier frozen food Bandung yang profesional terlebih dahulu. Contohnya adalah mengenai track record yang dimilikinya serta siapa saja pemain yang sudah menggunakan jasanya.
Tidak terkesan buru-buru saat transaksi
Hal lain yang harus diperhatikan ketika anda akan memilih supplier makanan beku yang akan anda gunakan untuk berbisnis, maka perhatikan cara mereka menangani konsumen mereka, termasuk anda. Sebuah supplier yang terpercaya akan menangani konsumennya dengan baik dan efektif mulai dari pelayanan hingga perilaku yang sopan kepada konsumennya.
Salah satu wujud dari perilaku sopan dari seorang supplier pada konsumennya adalah dengan tidak terburu-buru untuk melakukan transaksi. Jika anda menghubungi sebuah jasa supplier melalui jasa tersebut terkesan terburu-buru atau menekan anda untuk segera melakukan transaksi, maka pastikan anda menghindari jasa tersebut. Besar kemungkinan bahwa jasa yang akan anda gunakan tersebut merupakan jasa supplier frozen food Bandung yang kurang bisa dipercaya.


content: Desain oleh Taufik NurrohmanItu artinya bahwa Anda tidak boleh menggunakan desain-desain Saya untuk alasan apapun!


content:
Adalah Aku, seorang anak pendek dengan begitu banyak beban dan bahasa yang tidak menentu. Seorang anak kurus layu dengan begitu banyak cerita dan harapan yang tak lagi tersalurkan. Mereka selalu bilang bahwa Aku ini orangnya aneh. Seperti halnya Aku menganggap diriku aneh. Seorang anak yang akan menjadi anak-anak selamanya. Di usiaku yang ke enambelas tahun ini, Aku telah mengalami begitu banyak beban mental melebihi orang-orang besar sekalipun. Sebuah persahabatan yang seharusnya kokoh mau tak mau harus terpisahkan oleh sebuah pilihan yang tak mungkin tak dipilih: kuputuskan untuk mengundurkan diri.
Kuingkari janjiku untuk sesuatu yang tak sanggup kutolak. Kalian tahu? Setiap kali kulihat wajah ayahku, ibuku dan juga kakak-kakakku, tak pernah ada lagi rasa tega dalam hati ini untuk membangkang dan memutuskan diri dari tali keluarga kami. Aku selalu merasa bahwa, mereka semua terlalu berbahagia dengan pundi-pundi kemiskinan mereka. Andaikan saja Aku terlahir sebagai seorang anak emas, mungkin akan lebih baik jika kubenturkan saja diri ini ke bawah jurang itu agar Aku bisa lekas tercerai-berai, hingga kemudian Aku bisa menyerahkan seluruh jiwa dan ragaku ini untuk menghidupi mereka semua. Namun Aku bukanlah seorang anak emas. Aku hanyalah seonggok mayat hidup dengan selembar kulit kering kemuning yang bahkan tak bisa berubah rasa dan sifat. Asin dan pahit. Seorang anak bodoh yang bahkan masih belum bisa mengumpulkan banyak uang untuk berkuliah. Bodoh dan tolol.
Persahabatan itu menyakitkan. Sungguh, Aku tidak bercanda. Begitu banyak pengorbanan saat itu, dan Aku hanya bisa mengatakan bahwa Aku sedang berada dalam kebingungan dan keputusasaan. Rozak, Sunardi, mbak Ras, mbak Ita, mbak Wiwi, mbak Desi dan beberapa orang lainnya yang bahkan belum sempat kuceritakan sebenarnya telah membuatku cukup hasrat untuk memutuskan bahwa Aku selayaknya menetap di sini. Di toko galonan, tempat orang-orang mencari formula penghilang dahaga. Tuhan terlalu cepat bertindak. Dan Aku begitu serta-merta mencoba melawan takdir. Namun selalu saja ada bisikan kecil dalam dada ini yang terus mendorongku untuk keluar dari tempat indah itu. Aka ada sangat banyak pengorbanan. Aku sadar itu. Namun Aku mempunyai masa depan yang besar! Sesuatu yang berada di luar jangkauan kalian semua.
“Ya, Aku akan meloncat-loncat terus sampai Aku bisa berkuliah”, kataku di senja itu. Sementara gemuruh riuh jalan raya memecah suasana hening pelataran toko ini. Sekumpulan pelajar SMA yang baru lulus sekolah nampak melalu lalang membentuk konvoi-konvoi yang tak beraturan dengan seragam putih kelabu mereka yang kini telah jadi pelangi. Sangat meriah!
“Memang. Kamu itu masih sangat muda dan bebas. Yang terpenting sekarang adalah kamu harus mencari pekerjaan yang dapat memberimu cukup banyak waktu luang untuk memikirkan masa depanmu. Tidak seperti di sini.” Rozak saat itu menasihatiku, sambil tetap berusaha untuk tampak rileks. Ketika Aku sedang duduk di kursi, sementara ia sedang duduk di lantai. Agak kecewa. Lemas. Dan hampir jatuh pingsan. Dasar bodoh. Harusnya kamu masih ingat tentang apa kataku di siang hari yang panas itu: “Jangan terlalu percaya pada orang lain. Jangan terlalu percaya padaku. Karena jika tidak, maka kamu hanya akan diliputi perasaan sakit hati saja.”
Dan sekarang Aku menghianatimu. Aku pergi untuk mengejar cita-citaku lagi. Terbang lebih jauh untuk sesuatu yang bahkan belum sempat kuperhitungkan (sekarang kalian semua telah melihat, siapa sang penjahat yang telah lama kucari-cari dalam cerita ini).
“Karena jika tidak, maka perlahan cita-citamu itu akan menghilang akibat pekerjaanmu yang berat ini. Kamu itu masih muda, jangan sampai fisikmu rusak karena ini. Sebenarnya bukankah memang itu yang membuat keluargamu memaksamu untuk keluar?”
Ya, sampai sekarang Aku memang tak pernah mengerti akan jalan berpikir orang-orang miskin seperti kami. Di satu sisi, kami membutuhkan begitu banyak uang, namun di sisi lainnya lagi kami lebih cenderung mementingkan diri untuk meningkatkan derajat kami. Bukan dengan uang, tapi dengan ilmu!
“Tidak usah memikirkan gaji dulu. Yang penting sekarang bakatmu tersalurkan. Ibu takut jika kamu terus berada di sana, kamu jadi tidak bisa melanjutkan rencana-rencanamu lagi”, kata ibuku. “Memang, kamu juga akan mendapatkan begitu banyak pengalaman di sana, namun pengalaman-pengalaman di sana terlalu sempit. Otakmu tidak akan berkembang, karena di sana kamu lebih banyak bekerja dengan fisik, bukan dengan pikiranmu.”
Semenjak Aku bekerja di toko ini, Aku memang telah cukup banyak mengalami perubahan fisik dan mental. Badanku kini tak lagi sekerempeng yang dulu. Tanganku sudah agak berotot, dan warna kulitku kini sudah menghitam. Wajahku berjerawat dan telapak kakiku pecah-pecah.
Mungkin Tuhan lebih suka melihat diriku yang putih bersih dari jerawat, sama seperti Aku yang dulu. Seorang anak manja yang tak pernah mau keluar rumah dan hanya bermental tempe goreng. Mungkin.
Itu dulu. Sekarang ceritanya sudah lain lagi. Aku sudah bisa berkomunikasi dengan para konsumen, sekaligus mengungkapkan beberapa hal terpendam dalam hatiku kepada orang-orang yang dapat kupercayai. Kini Aku sudah berbeda (agak berbeda). Aku sudah tak lagi takut akan dunia luar! Aku bukanlah Aku yang compang-camping di masa lalu. Aku adalah sebuah tombak emas yang akan menancap di bulan. Tepat di sebelah sana. Malam itu, bulan purnama hampir saja penuh. Mungkin sekitar satu atau dua hari lagi.
Sebuah keputusan yang salah. Benarkah? Mungkin iya. Entah kekuatan apa yang terus saja berusaha mendorongku untuk keluar dari sini. Mungkin Tuhan telah bicara. Mungkin Tuhan telah menampakkan jati dirinya, menjelma menjadi sebuah bintik kecil dalam hatiku. Hati kecilku terus berbicara. Hati kecilku terus mendukungku. Namun setiap kemajuan besar selalu membutuhkan pengorbanan besar. Persahabatan kita.
Ah, kalian tak akan mungkin tahu seperti apa hubungan persahabatanku dengan anak-anak di sini. Ceritanya terlalu rumit. Sangat rumit. Dan kini Aku telah mengambil keputusan yang salah. Namun itu bukan salahku. Tuhan yang menyuruhku untuk mengambil keputusan itu.
Sangat cepat tanpa bekas. Aku bahkan belum sempat berpamitan dengan anak-anak di toko emas yang letaknya sangat dekat bersebelahan dengan toko galonan, hanya terpisah oleh sebuah pintu gerbang masuk keluar kendaraan mereka. Aku belum sempat berpamitan kepada semuanya. Bahkan kepada Sunardi.
Sehari kemudian mungkin akan terjadi sedikit desas-desus tentang keluarnya diriku yang tanpa terkabar dan tanpa terjejak. Tapi itu cuma sementara. Beberapa minggu kemudian, Aku yakin, pada akhirnya kalian semua pasti akan segera melupakanku.
Mati satu tumbuh seribu. Aku mati, kemudian seribu kebahagiaan akan kembali datang. Sebentar lagi, toko-toko ini pasti akan segera ramai kembali oleh para pegawai.
Aku tidak akan pernah melupakan kalian semua. Aku berjanji. Dan Aku tidak akan pernah meminta maaf lagi akan kesalahanku ini. Aku sudah tidak selayaknya dimaafkan oleh kalian.
Malam itu Aku menuntun sepedaku perlahan, sembunyi-sembunyi menuju pintu belakang. Keluar menuju peternakan sapi dan kambing, kemudian menerobos jalanan sempit dalam pekarangan yang gelap gulita. Sampai terlihat cahaya lampu jalan, Aku terus bersepeda. Hingga pertigaan jalan. Hingga perempatan jalan. Hingga perempatan jalan. Hingga dan hingga. Hingga dan hingga. Hingga dan hingga. Hingga dan hingga.
Hingga sampai di muka perpanjangan rel kereta api. Saat itu bunyi gemuruh gerbong-gerbong kereta api sudah tampak terdengar. Dari arah sana… semakin dekat dan semakin dekat. Getar-getar rel kereta api dan roda kereta api dan keadaan hatiku ini tak bisa lagi kuselaraskan. Hingga semuanya kini tercabik. Aku tercabik-cabik. Hati dan jantungku kini terbentur-bentur sambungan rel kereta. Rasanya sakit. Sakit sekali. Saat-saat gemuruh kereta yang sangat sempurna untuk menyembunyikan isak tangisku yang memburu malam itu.
Kalian tahu? Beberapa detik yang lalu Aku sempat berpikir untuk bunuh diri saja. Ya, dengan kereta itu. Namun sebodoh-bodohnya diriku, kurasa Aku tidak akan pernah senekat itu untuk mengakhiri hidup ini dengan cara yang sangat memalukan seperti itu. Hidup ini memang sulit, namun Aku masih tetap mempunyai orang-orang yang mau menghargaiku. Aku tidak ingin mati sebelum kugapai semua cita-citaku.
Jujur saja, karena keputusan ini Aku sungguh merasa malu kepada kalian semua. Ini sudah menjadi garis takdirku dan Aku tidak bisa menghindarinya. Terlalu banyak cinta di sana. Dan Aku tidak suka itu. Aku hanya memiliki satu hati, Kau ingat? Harus kubagi menjadi berapa belahan lagi hatiku ini agar kalian semua bisa berbahagia? Aku hanya… Aku hanya tidak ingin kalian semua membenciku. Sudah cukup masa-masa kehilangan teman di masa SMK. Namun kini Aku kembali kehilangan dirimu lagi. Dalam desir angin malam yang membeku itu Aku menyeberangi rel kereta api. Sendirian. Dengan sebatang sepeda usangku yang telah begitu lama menyambung kehidupanku selama kubersekolah dulu. Dalam gelapnya malam 16 Mei 2011. Di bawah awan-awan yang terbajak Tuhan dalam garis-garis yang tampak pudar…
Aku menghilang.
16 Mei 2011
Diposkan oleh Taufik Nurrohman pada 11:20
Kategori: Jurnal
Lebih BaruLebih Lama2 Komentar
2 Komentar:
Lina Marliana 27 Mei 2011 22.35
Wah.. sob. memutuskan untuk resign ? memang dibutuhkan kebulatan tekat, apalagi blm tahu apa yg akan dilakukan berikutnya ? Namun semoga keputusan ini adalah awal yg tepat untuk merubah keadaan menjadi lebih baik, as your wish..
Yang penting jangan pernah sesali apa yg sdh menjadi keputusanmu, dengan kata lain menoleh ke belakang.. krn itu hanya akan menunda dan menghambat perjalananmu. Lebih baik gunakan waktumu untuk terus berjalan agar dapat selangkah lebih maju..
Gali potensi diri, lapangan pekerjaan tidak selalu didapat dari org lain, namun dapat juga dari diri sendiri. Aku lihat, kamu sungguh pandai berolah bahasa, mengapa tidak mencoba untuk menjadi seorang penulis ?
Aku doakan, semoga kamu segera menemukan apa yg selama ini kau cari.. jgn pernah menyerah yah.. Keep spirit..!!!
BalasHapus
Nanang Gunawan 30 Mei 2011 14.57
Blognya bagus...
adem ayem....
hehe....
BalasHapus
Komentar telah ditutup.
Komentar telah ditutup.
© Copyright 2009 Taufik Nurrohman
Desain oleh Taufik NurrohmanItu artinya bahwa Anda tidak boleh menggunakan desain-desain Saya untuk alasan apapun!


content:
Hak Cipta © 2020 Akses Berniaga Juragan Online - Dumai | Group Jual Beli Lokal Dumai dan Riau Sekitarnya.
Situs kami mengunakan cookie untuk meningkatkan pengalaman anda. situs ini memiliki halaman GDPR privacy policy. Untuk ini Anda dapat memilih keluar jika mau atau tinjau terlebih dahulu privacy policy kami.Accept Read GDPR Privacy


content:
Pada 20 Meil 2009, kami memasang rak buku untuk menampung hampir 1000 buku-buku milik Sapariah dan aku. Senang juga bisa sortir buku. Aku membaginya secara geografis. Misalnya, Jawa, Sumatra, Celebes, Kalimantan, Sunda Kecil (termasuk Timor Leste), Asia Tenggara dan lain-lain. Ternyata koleksi buku aku paling banyak ada pada isu media dan jurnalisme. Ada sekitar 200 buku soal media dan jurnalisme.
Secara geografis, koleksi aku paling banyak pada Pulau Jawa. Ini tak mengagetkan karena kebanyakan literatur soal Indonesia, sebenar-benarnya hanya dalam scope Pulau Jawa. Aku juga baru sadar bahwa koleksi aku soal Papua ternyata lebih banyak daripada Minahasa atau Sunda Kecil. Cendekiawan Papua ternyata cukup banyak yang menulis buku.
Kalau dalam rak Sunda Kecil, pulau-pulau yang membentang dari Pulau Bali hingga Pulau Timor, maka Bali dan Timor Leste paling banyak. Buku soal Kupang, Flores, Sumba dan Rote hampir tak terdengar walau cukup banyak orang Flores dan Rote yang menulis buku. Literatur soal overseas Chinese juga cukup banyak. Sejak dulu, aku sudah duga bahwa akan banyak buku yang ditulis soal orang Tionghoa.
Aku merasa memahami Papua adalah bagian paling sulit dari proses penulisan From Sabang to Merauke: Debunking the Myth of Indonesian Nationalism. Memahami Acheh perlu waktu tiga tahun pengendapan. Dulu rasanya janggal membaca Hasan di Tiro menulis "bangsa Indonesia" sebagai "nama samaran bangsa Jawa." Namun memahami Papua ternyata perlu waktu, setidaknya, pengendapan enam tahun. Papua jauh berbeda, secara sejarah, secara kebudayaan, politik, pergerakan, botani, zoologi dan sebagainya, dari Aceh maupun Jawa.
Aku punya beberapa buku koleksi langka yang aku beli di luar Indonesia atau ... pasar loak di Jakarta. Ada juga buku-buku terbitan Cornell University Press atau KITLV yang juga relatif sulit ditemukan.
Kini aku merasa punya ruang kerja. Sudah hampir 10 tahun aku bekerja hanya memanfaatkan sebuah meja dan komputer. Dokumen bertumpukan di meja, kamar tamu, kamar makan dan lain-lain. Kebanyakan buku disimpan di kotak-kotak dalam kamar tidur. Aku sering kesulitan mencari buku bila sedang menulis. Pada 2001, saking banyaknya buku dan tak punya tempat, aku sumbangkan sekitar 800 judul buku ke Perpustakaan Utan Kayu.
Sapariah berjasa dengan mendorong aku untuk lebih berhemat serta menabung untuk memesan rak buku. Ia memberikan satu sudut apartemen kecil kami untuk dijadikan ruang kerja. Norman dan Sri Maryani membantu aku menyusun buku, membuatkan label serta membeli kotak-kotak dokumen.
Perlu waktu lima hari untuk melakukan sortir. Maryani, saat hari pertama, minta aku berhenti kerja, naik dan turun kursi menyusun buku, karena dia sendiri sudah kecapekan. Sudah pukul 21:00. "Mandi dulu Pak!" teriaknya.
Kini aku bekerja memakai laptop Lenovo X61. Ia sangat ringan. Sistem pengamanannya pakai finger print. Hardisk laptop ini dilengkapi program PGP Shredder. Aku berharap ruang kerja ini akan menemani aku berkarya lebih produktif. Aku juga berharap tak perlu pindah tempat lagi.
Posted by andreasharsono at 10:26 AM
Email ThisBlogThis!Share to TwitterShare to FacebookShare to Pinterest
3 comments:
Karyani said...
Congratulation pak AH,
Senang rasanya mendengar pak Andreas mendapat spirit baru.
Tetap semangat pak.
May 26, 2009
Kina said...
belajar bisnis
September 30, 2009
Kina said...
belajar bisnis saya juga punya koleksi buku, tapi tidak sebanyak itu. masih ada keinginan untuk membuat perpustakaan pribadi

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Di jaman yang serba modern ini, memiliki sebuah mobil adalah hal yang umum. Itu dikarenakan sekarang ini mobil pribadi adalah pilihan transportasi yang tepat dan efisien. Bahkan sekarang ini banyak orang yang memiliki hobi mengkoleksi mobil mahal. Inilah mengapa banyak sekali perusahaan asuransi mobil yang bermunculan untuk menawarkan asuransi bagi kendaraan roda empat ini. Perusahaan asuransi yang satu ini memang memberikan perlindungan yang cukup untuk mobil yang Anda sayangi. Anda pasti tidak ingin jika mobil yang Anda sayang rusak dan Anda sulit untuk memperbaiki mobil tersebut karena kekurangan biaya.
Banyak orang yang kadang mempertanyakan apakah asuransi mobil itu penting. Asuransi mobil yang bagus akan memberikan banyak sekali manfaat kepada Anda. Anda tidak usah ragu dengan adanya pernyataan jika asuransi mobil itu tidak penting. Asuransi mobil terbaik yang ada memang akan memberikan rasa aman dan nyaman untuk Anda. Agar tidak membuat Anda penasaran, maka di bawah ini akan dijelaskan beberapa alasan mengapa mobil Anda wajib terdaftar pada asuransi mobil.
Beberapa Alasan Mobil harus di Asuransikan
Alasan pertama, memiliki asuransi mobil adalah agar mobil yang Anda miliki bisa aman jika mengalami sebuah accident. Sekarang ini menjadi sebuah fenomena dimana banyak daerah yang dilanda banjir sehingga mobil Anda membutuhkan perlindungan dari jasa asuransi. Banjir yang merendam kendaraan akan membuat kendaraan tersebut menjadi rusak. Jika Anda tidak memiliki asuransi mobil, maka mobil yang rusak karena banjir harus Anda perbaiki dengan biaya sendiri. Akan tetapi, jika Anda memiliki asuransi mobil, maka Anda bisa tenang karena Anda cukup mengajukan klaim bahwa mobil Anda membutuhkan biaya perbaikan. Semua biaya yang Anda butuhkan untuk memperbaiki mobil akan diganti karena banjir akan ditanggung oleh pihak asuransi. Dengan melihat penjelasan ini, maka Anda pasti menyadari betapa pentingnya untuk mendaftarkan kendaraan Anda pada asuransi mobil.
Alasan yang kedua adalah untuk meminimalisir biaya perbaikan jika terjadi kecelakaan pada mobil ini. Asuransi mobil akan memberikan jaminan kepada Anda pada saat di jalan raya dan mobil yang Anda miliki mengalami kecelakaan. Pihak asuransi akan memberikan jaminan penuh kepada mobil Anda walaupun mobil Anda mengalami kerusakan yang cukup parah. Anda pasti akan sangat bingung jika tidak memiliki asuransi ketika mobil yang Anda miliki mengalami kecelakaan dan membutuhkan biaya perbaikan yang sangat mahal.
Alasan yang ketiga memiliki asuransi mobil adalah untuk membuat mobil Anda aman dari pencurian. Memang bukan berarti jika Anda menggunakan asuransi mobil yang Anda miliki tidak bisa hilang. Akan tetapi dengan adanya asuransi pada mobil tersebut membuat mobil akan mendapatkan ganti rugi yang sepadan jika hilang. Mobil yang hilang akan diganti oleh pihak asuransi asal Anda mampu memperlihatkan bukti autentik jika mobil tersebut benar-benar hilang. Ini dikarenakan beberapa kali terjadi banyak orang yang mencoba untuk mengakali pihak asuransi dengan memberikan pernyataan palsu jika mobil yang mereka miliki hilang.
Alasan yang keempat memiliki asuransi mobil adalah untuk menjaga nilai jual mobil tersebut agar lebih tinggi. Sebuah asuransi pada mobil akan membuat mobil tersebut memiliki harga yang lebih mahal dibandingkan dengan mobil yang tidak memiliki asuransi. Mobil yang memiliki asuransi memiliki nilai yang lebih tinggi karena mobil tersebut sudah memiliki jaminan dan kualitas. Sedangkan mobil yang tidak memiliki asuransi kadang dianggap kurang memiliki kualitas yang bagus.
Alasan yang kelima, memiliki asuransi mobil adalah sebagai sebuah investasi. Mobil yang Anda miliki adalah sebuah investasi, dimana mobil tersebut dapat Anda jual jika Anda mau. Bayangkan jika mobil yang Anda miliki tidak memiliki asuransi, karena harga jual mobil tersebut tidak akan tinggi. Sekarang ini pihak asuransi juga memberikan jaminan jika mobil yang Anda miliki bisa dijual dengan harga yang stabil.
Alasan yang terakhir memiliki asuransi mobil adalah, karena asuransi mobil tidak mahal. Jika Anda memiliki anggaran yang terbatas, maka Anda bisa menggunakan asuransi mobil murah. Premi yang wajib Anda bayarkan juga tergantung dengan kemampuan Anda. Jika Anda memiliki uang dengan jumlah yang cukup, maka Anda bisa menggunakan asuransi mobil dengan premi yang mahal. Akan tetapi, jika Anda memiliki anggaran yang terbatas, maka Anda bisa memilih premi yang sesuai dengan anggaran Anda. Dengan melihat penjelasan diatas mengenai alasan memiliki asuransi mobil itu cukup penting, Anda pastinya semakin yakin untuk menggunakan asuransi kendaraan. Dengan memiliki asuransi tersebut, maka akan membuat Anda tidak akan banyak mengeluarkan uang jika ada masalah dengan mobil Anda. Baik masalah karena bencana alam ataupun masalah karena kecelakaan. Hal yang penting lainnya adalah Anda harus memilih perusahaan asuransi yang terpercaya. Dengan memilih perusahaan asuransi yang terpercaya, Anda pun akan mendapatkan banyak sekali kemudahan saat mengajukan klaim pada perusahaan tersebut. Semoga penjelasan ini bisa bermanfaat untuk Anda.
at 09.43.00
Kirimkan Ini lewat EmailBlogThis!Berbagi ke TwitterBerbagi ke FacebookBagikan ke Pinterest
Labels: asuransi
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Posting Lebih Baru Posting Lama Beranda
translate my blog
search articles in asuransikeluara.org
more...
Berakhirnya Pertanggungan Asuransi Jiwa
Asuransi jiwa sewaktu-waktu bisa berakhir, karena sesuai ketentuan kontrak atau karena sebab dan alasan tertentu sehingga menyebabkan bera...
Tentang Reimbursement dan Cashless dalam asuransi keluarga.
Ketika pertama mengenal tabungan mungkin kita tidak akan dipusingkan dengan berbagai istilah yang sangat banyak, paling, misalnya; invest,...
Kelebihan dan Kekurangan Menggunakan Jasa Asuransi
Jasa Perlindungan Asuransi Jasa perlindungan keamanan atau asuransi sekarang ini banyak diminati oleh masyarakat Indonesia. Dengan berk...
Mari fahami tentang pinjaman polis[gadai polis] dalam asuransi jiwa.
Ternyata di Indonesia juga tentang pinjaman polis asuransi jiwa ada. mungkin benar yang disampaikan Togar Pasaribu, Direktur Eksekutif Asosi...
Asuransi Kesehatan Untuk Hewan
Asuransi Kesehatan Bagi Hewan Perlukah? Asuransi kesehatan memang sangat penting bagi makhluk hidup. Tak terkecuali pada hewan. Hewan juga...


content: Berapa besar hati pemimpin, akan terlihat dari reaksinya terhadap pertumbuhan. Mereka yang takut akan membatasi jumlah tanggung jawab nya, sementara mereka yang berani akan memperbaiki kwalitas team nya terus menerus berapa besar pun pengorbanan nya akan bertambah.


content:
Beberapa kurun waktu belakangan ini, semakin banyak kita temui kemasan atau wadah makanan dan minuman yang terbuat dari bahan plastik. Ini disebabkan karena semakin mudah dan murahnya wadah plastik tersebut untuk diproduksi secara masal, sehingga dapat menekan harga produk. Apa lagi air mineral, di mana harga kemasan jauh lebih mahal dari pada harga produk atau air yang terdapat di dalamnya. Hal ini membuat para produsen berfikir keras bagaimana caranya menurunkan ongkos produksi terutama biaya kemasan. Maka kemasan plastik menjadi pilihan ekonomis dari hampir seluruh produsen makanan dan minuman tersebut. Yang jarang kita ketahui, ternyata tidak semua jenis plastik baik sebagai kemasan atau wadah makanan dan minuman kita.
Fakta Tentang Kemasan dari Plastik
Dari 19 negara berbeda, 259 botol minuman dari 27 lot dan dari 11 brand berbeda, ditemukan 93% mengandung microplastics yang berbahaya bagi kesehatan.
Ada banyak jenis plastik yang dijadikan bahan kemasan makanan/minuman spt: Polyethylene terephthalate (PET), High density polyethylene (HDPE), Low Density Polyethylene (LDPE), Polyvinyl chloride (PVC), Polycarbonate (PC), Polypropylene (PP), dan Polystyrene (PS); yang akan kita bahas dalam artikel lainnya.
2 Jenis microplastic yang sering dibahas: DEHP dan BPA.
Batas minimal kandungan BPA pada sebuah kemasan dari plastik ternyata belum sepenuhnya aman karena, bahkan di bawah batas minimal tersebut, sudah bisa mencetus ketidaknormalan secara medis.
Microplastics
Para peneliti sudah sering mengeluarkan peringatan terhadap plastik pada botol minuman, dan kini semakin banyak penelitian mengenai hal ini. Tidak hanya pada botol minuman tapi juga pada wadah makanan dalam kemasan, mainan anak-anak, sampai ke wadah kosmetik. Hal ini karena teknologi pembuatan wadah plastik bisa menciptakan partikel berukuran mikro yang justru tambah berbahaya bagi manusia karena lebih mungkin bisa tercerna dan terserap di tubuh. Microplastic ini merupakan endocrine-disrupting chemical (EDC) yang sangat merusak tubuh manusia dan pencetus kanker. Hal ini disampaikan oleh seorang profesor di bidang fisiologi dan endokrinologi reproduksi dari David Gaffendi School of Medicine University of California di LA bernama Nancy Wayne, PhD.
Di-Ethylhexyl Phthalate (DEHP)
Salah satu jenis dari microplastic yang sering dibahas adalah DEHP yang banyak ditemukan pada kemasan kosmetik, mainan anak-anak, bahkan alat medis yang berasal dari plastik seperti dialyzer, set infus, kateter, dll. Paparan DEHP dapat membuat tikus percobaan menjadi mandul karena menurunnya kualitas dan kuantitas sperma. Peneliti sampai memberikan peringatan bahwa paparan DEHP akan merusak satu generasi ras manusia di atas dunia. Kita akan bahas tentang DEHP ini di artikel lain.
Bisphenol-A
Jenis kedua yang sering dibahas dari microplastics adalah bisphenol-A (BPA) yang sebenarnya sudah ditemukan sejak tahun 1890. Tapi baru sejak tahun 1950-an digunakan pada pembuatan kemasan dari plastik polycarbonate. Tujuannya adalah untuk membuat kemasan plastik tersebut menjadi lebih kuat. Awal ditemukannya polycarbonate yang ditambahkan BPA ini dibuat sebagai bahan dasar CD dan DVD, housing dari peralatan elektronik, peralatan olahraga, lensa kaca mata, wadah toiletries seperti shampoo, sabun, dll. Tapi seiring dengan berjalannya waktu, semakin banyak yang digunakan sebagai kemasan/wadah makanan, minuman, dan kosmetik.
BPA yang terdapat pada wadah makanan/minuman dari plastik bisa terlepas dan tercampur ke dalam makanan dan minuman. Penelitian menunjukkan setidaknya BPA ditemukan pada 90% urine subjek penelitian tersebut. Hal ini menunjukkan bahwa sudah sangat banyak BPA yang termetabolisme tubuh-tubuh manusia modern yang kesehariannya mengkonsumsi makanan dan minuman dengan kemasan terbuat dari plastik. Penelitian lain melaporkan, terjadi 66% penurunan BPA pada urin setelah 3 hari menghindari wadah makanan/minuman dari plastik. Penelitian lain menunjukkan level BPA pada bayi yang diberi ASI secara langsung, 8x lebih rendah dibandingkan yang menggunakan botol.
Pembatasan & Pelarangan BPA
BPA sudah dilarang di negara Uni Eropa, Canada, Malaysia, bahkan Cina, terutama pada produk-produk untuk bayi dan anak-anak. Di AS FDA (BP POM-nya AS), memberikan batasan minimal BPA yang masih boleh bisa terserap oleh tubuh dalam 1 hari yaitu 50 mcg/kg berat badan. Tapi kini semakin banyak penelitian yang menentang rekomendasi itu karena bahkan pada 10 mcg/kg berat badan/hari pun, BPA sudah menunjukkan efek negatif pada fungsi reproduksi. Semua penelitian yang didanai oleh industri melaporkan bahwa paparan BPA tidak berbahaya. Sebaliknya 92% penelitian yang tidak didanai oleh industri melaporkan secara signifikan bahaya dari BPA.
BPA di Dalam Tubuh
Di dalam tubuh, BPA meniru struktur dan fungsi dari hormon estrogen, karena struktur kimianya mirip seperti estrogen. Akibatnya BPA dapat terikat pada reseptor-reseptor estrogen yang mempengaruhi beberapa proses di dalam tubuh seperti pertumbuhan, perbaikan sel, reproduksi, pertumbuhan janin, sampai tingkat energi. BPA juga memiliki kemampuan untuk berinteraksi dengan reseptor hormon lain seperti hormon tiroid sehingga bisa juga mempengaruhi kerja tiroid. Tubuh manusia sangat sensitif terhadap perubahan kadar hormon. Karena itu dipercaya BPA dapat mempengaruhi kesehatan manusia. Bahkan BPA berdosis rendahpun bisa mengganggu fungsi sel dan mengaktifkan gen yang mencetus pertumbuhan kanker.
Baca artikel lain di blog Dr. Indra K. Muhtadi
Efek BPA bagi Kesehatan
Sudah mulai teridentifikasi beberapa efek BPA bagi kesehatan dengan penelitian yang mendukung dugaan tersebut sbb.:
1. Gangguan kesuburan:
Wanita yang sering mengalami keguguran rata-rata memiliki 3x BPA lebih tinggi di darahnya dibandingkan dengan yang tidak pernah keguguran.
Wanita yang sedang diterapi kesuburan, jumlah produksi telur lebih tinggi pada mereka yang memiliki kadar BPA lebih rendah di darahnya dan 2x lebih mungkin berhasil hamil.
Pada pasangan yang menjalani program bayi tabung (IVF), prianya dengan level BPA lebih tinggi, 30-46% pasangan tersebut memproduksi kualitas embriyo yang lebih rendah.
Pria dengan kadar BPA tinggi, 3-4 kali lebih mungkin memiliki konsentrasi dan jumlah sperma yang lebih rendah.
Pria yang bekerja pada pabrik BPA di Cina, 4.5 kali lebih tinggi kejadian disfungsi ereksi.
BPA ditemukan 46% lebih tinggi pada penderita PCOS (Polycystic Ovary Syndrome).
2. Gangguan pertumbuhan janin dan anak:
Wanita dengan kadar BPA tinggi, 91% lebih mungkin melahirkan bayi di bawah 37 minggu.
Anak yang lahir dari ibu terpapar tinggi BPA, dilaporkan lebih hiperaktif, lebih agresif, serta cemas dan depresi.
Juga dilaporkan 130% lebih beresiko untuk terkena asma pada usia di bawah 6 bulan.
3. Penyakit cardiovascular: Orang dengan level BPA tinggi:
27-135% lebih beresiko untuk menderita hipertensi.
18-63% lebih beresiko untuk terkena penyakit jantung
4. Penyakit kencing manis: Orang dengan level BPA tinggi:
21-60% sampai 68-130% lebih beresiko terkena kencing manis
37% lebih beresiko mengalami resistensi insulin.
5. Obesitas:
Wanita obesitas memiliki 47% level BPA lebih tinggi
Mereka dengan BPA tinggi, 50-85% lebih beresiko untuk mengalami obesitas; pada dewasa, remaja, dan anak-anak.
6. Resiko kanker: Paparan tinggi BPA pada anak kecil akan mempertinggi resiko nantinya akan terkena kanker prostat dan kanker payudara.
BPA Free
Karena laporan berbagai penelitian seperti di atas, akhirnya para produsen berusaha untuk beralih dari plastik yang ditambahkan BPA dengan yang non BPA. Pilihan mereka adalah Bisphenol-F (BPF) dan Bisphenol-S (BPS). Tetap terdapat pro dan kontra terhadap BPF dan BPS ini, karena juga dibutuhkan banyaknya penelitian untuk dapat menyimpulkan BPF dan BPS ini aman. Yang jelas untuk saat ini plastik polycarbonate yang ditambahkan BPF dan BPS lebih aman dibandingkan BPA.
Ada juga produsen yang sudah sama sekali meninggalkan plastik polycarbonate (PC) yang membutuhkan bisphenol untuk memperkuatnya. Pilihannya jatuh kepada plastik jenis polypropylene (PP). Berikut perbandingan antara PC dan PP:
PC lebih kuat dibandingkan PP
PC merupakan plastik transparan, PP kurang transparan
PC lebih berat dibandingkan PP pada ukuran yang sama
PC lebih sulit untuk didaur ulang dibandingkan PP
PC lebih sulit terurai di alam dibandingkan PP
PC mengandung bisphenol dan DEHP, PP tidak.
Saat ini pilihan terbaik jatuh pada plastik berjenis PP yang bisa ditemui di berbagai toko peralatan dapur dan rumah tangga. Pada bagian bawahnya biasanya diberikan pictogram atau kode gambar sendok dan garpu yang berarti foodgrade atau aman sebagai wadah makanan dan minuman. Sayangnya PP lebih mahal dari PC, sehingga kemasan/wadah makanan dan minuman dari PP hampir selalu lebih mahal pula.
Menghindari Kemasan dari Plastik yang Berbahaya
Sangat mustahil untuk terhindar 100% dari paparan microplastics yang berbahaya ini pada kemasan makanan /minuman kita. Tapi setidaknya ada usaha yang dapat kita lakukan untuk mengurangi paparannya sbb.:
Sebisa mungkin menghindari makanan/minuman siap saji dalam kemasan. Lebih baik memasaknya sendiri.
Atau setidaknya hindari makanan/minuman dengan wadah kemasan plastik dengan label “PC” atau berkode nomor 7 (biasanya ada pada bagian bawah kemasannya).
Lebih baik menggunakan wadah dari kaca atau keramik.
Berikan ASI secara langsung, jangan menggunakan botol karena hampir semua botol susu terbuat dari plastik.
Bila terpaksa pilihlah produk-produk bayi dan untuk anak-anak yang food grade.
Memilih mainan anak-anak yang berkemungkinan dimasukkan ke dalam mulutnya untuk juga aman dari microplastic.
Microplastics lebih mudah terurai bila dipanaskan. Jadi hindari memanaskan dengan wadah dari plastik jenis apapun, baik di atas nasi di dalam magic jar atau menggunakan microwave.
Hindari pula meletakkan/menyimpan makanan/minuman panas di dalam wadah plastik.
Jangan biarkan wadah plastik terpapar panas seperti di dalam mobil, atau terpapar sinar matahari.
Jangan menggunakan ulang botol air minum dalam kemasan, karena memang diperuntukkan hanya untuk sekali pakai saja.
Penutup
Hidup di zaman modern seperti sekarang ini, kita lebih rentan terpapar oleh bahan-bahan yang dapat membahayakan kesehatan. Tanpa kita sadari, karena perkembangan dan tuntutan zaman dengan alasan kemudahan, efisiensi dan faktor ekonomi; sering kali menjadi tidak mudah, tidak efisien, dan malah berbuntut biaya tinggi bila sampai harus menderita sakit dan menjalani pengobatan. Mungkin ini pulalah sebabnya kini terjadi peningkatan insidensi pasangan tidak subur, gangguan tumbuh kembang janin dan anak, penyakit cardiovascular, kencing manis, kasus obesitas, bahkan kasus-kasus kanker. Jadilah individu yang cerdas, jadilah konsumen yang pintar; khususnya bahasan kali ini, lebih baik kita kritis dan mengeluarkan uang lebih banyak untuk memilih kemasan atau wadah makanan dan minuman yang lebih aman.
©IKM 2018-11
0 Comments
Leave a Reply.
Home >> Medical Articles >> 2018
Medical Articles 2018
Lihat daftar artikel lainnya, click pada gambar
Manfaatkan STRES untuk menjadi HEBAT; baca di sini
Bila Anda suka dengan blog ini, silakan menikmati artikel lainnya melanjutkan ke blog tahun 2019. Click di sini.
Atau melihat blog tahun 2017. Click di sini.
Author
Dr. Indra K. Muhtadi adalah seorang Health Influencer dan konsultan pada berbagai professional training di Indonesia.
Selama pandemi COVID-19, Dr. Indra juga aktif sebagai New Normal Consultant (Konsultan Adaptasi Kebiasaan Baru) di beberapa perusahaan.
Sebagai dokter, ia sangat piawai memberikan konsultasi kesehatan dengan bahasa ringan sehingga membuat masalah medis menjadi sesuatu yang mudah untuk dipahami.
Click di sini untuk berkonsultasi dengan Dr. Indra
These Blogs are written in Bahasa Indonesia. I hope these blogs can help those who search the information about the topic discussed in the radio. Feel free to give comments and if you need an English version of the content from these blogs, please don't hesitate to


content:
Banyak dari kita yang tidak menyadari bahwa kalori yang kita konsumsi sehari-hari tidak berasal hanya dari makanan saja, tapi juga dari minuman. Ini disebabkan karena sebagian besar minuman rasanya manis. Manis berarti ada tambahan gula, yang berarti sumber kalori. Banyak juga orang yang bingung mengapa berat badannya terus bertambah atau tidak bisa turun, padahal sudah mengurangi makan. Yang mereka tidak sadari adalah mereka hanya mengurangi makan, tapi tidak mengurangi minum. Malah karena mengurangi makan, jadi tambah banyak minum; yang banyaknya merupakan minuman yang berasa manis. Sampai batas tertentu, minuman manis sih baik-baik saja, tapi tendensinya sekarang konsumsi minuman manis sudah sangat berlebihan.
Fakta Mengenai Minuman Manis
Setidaknya rata-rata seperlima kalori yang dikonsumsi manusia saat ini adalah dari minuman.
Bila diurutkan minuman manis yang paling banyak dikonsumsi adalah: soft drinks, minuman energy, minuman jus buah, teh manis, dan kopi manis.
Setiap tahun ada 1000 jenis pilihan baru untuk minuman di AS, dan banyak yang mereka ekspor ke luar negeri.
Di AS sampai dibuat suatu panduan mengenai “minuman sehat” yang dibuat oleh panel beranggotakan para ahli gizi, dipimpin oleh Barry M. Popkin, PhD.
Kalori dari Makanan dan Minuman
Prof. Popkin, mengakui bahwa panduan mengenai minuman sehat di AS tersebut tergolong kompleks. Tapi bisa kita sederhanakan. Intinya adalah orang yang tinggal di perkotaan tidak membutuhkan nutrisi dari minuman bila ia bisa menjalankan diet yang seimbang. Saat kita makan, pada satu saat perut kita akan memberikan sinyal ke otak bahwa kita sudah kenyang; yang artinya tubuh cukup mendapatkan kalori. Tapi saat kita minum, walaupun minuman manis, perut kita tidak akan pernah menyampaikan pesan ke otak bahwa kita sudah cukup mendapatkan kalori, sehingga kalori bersumber dari minuman tidak ada remnya. Jadi kita harus langsung “menggunakan” otak kita, tanpa harus menunggu sinyal dari perut. Pendapat yang mengatakan all calories are created equal, sangat tidak tepat karena setiap jenis makanan atau minuman akan melalui jalur metabolisme yang unik dan berefek unik pula pada rasa lapar, hormon, dan kerja otak kita.
Bahaya Minuman Manis
Soft drinks dan minuman bergula lainnya, bila dikonsumsi secara rutin dan dalam jumlah besar bisa sangat berbahaya bagi kesehatan manusia. Memang tidak secara langsung, karena yang bersangkutan harus juga memiliki faktor predisposisi dan pencetus lainnya. Tapi yang jelas dari laporan penelitian, konsumsi minuman manis secara rutin dan dalam jumlah besar bisa meningkatkan resiko penyakit jantung dan serangan jantung sebesar 35%, resiko terkena stroke sebesar 16%, dan resiko akan terjadinya kencing manis sebesar 26%. Hal ini disampaikan oleh Vasanti Malik, seorang ahli gizi dari Harvard’s Public Health Department di Boston. Laporan yang diterbitkan September lalu di Journal of the American College of Cardiology juga menyimpulkan bahwa kelebihan konsumsi gula meningkatkan resiko seseorang terkena penyakit jantung. Dulu kita lebih berkonsentrasi terhadap lemak dan kolesterol sebagai pencetus penyakit jantung, kini ternyata gula justru lebih berbahaya. Terutama jus buah produksi pabrik dan soft drinks karena satu kaleng soft drink ukuran normal mengandung 35 gram gula, atau setara dengan 4-5 gelas teh manis ukuran normal. Dan 1 gelas jus buah produksi pabrik, bahkan mengandung kalori lebih besar dari sekaleng soft drink.
Gula dalam Minuman Manis
Jenis gula yang dimaksud dalam minuman manis di sini bukan hanya glukosa tapi juga fruktosa, karena fruktosa yang banyak digunakan sebagai pengganti glukosa oleh produsen juga memiliki efek buruk, malah lebih banyak dari glukosa. Glukosa dalam jumlah tinggi akan memperberat kerja pankreas. Sementara Fruktosa akan merangsang liver melepas trigliserida dan LDL (kolesterol jahat) ke dalam pembuluh darah sehingga menjadi faktor resiko penyakit jantung. Konsumsi fruktosa yang tinggi juga meningkatkan kadar asam urat di dalam darah yang mencetus kerusakan ginjal, radang sendi, dan dalam waktu panjang meningkatkan resiko peradangan pada otot jantung. Kemudian fruktosa juga menjadi penyebab penumpukan lemak di perut, resiko lain untuk terjadinya penyakit jantung.
Minuman Manis dan Berat Badan
Secara rutin mengkonsumsi makanan dan minuman manis akan membuat asupan kalori harian menjadi tinggi dan sudah tentu berpotensi menaikkan berat badan. Jenis gula yang lebih berpotensi untuk menciptakan efek ini adalah fruktosa yang sangat banyak terdapat pada minuman-minuman manis. Seperti yang telah diuraikan di atas, fruktosa dapat mempercepat penumpukan lemak di perut dan di sekitar organ di rongga abdomen. Bahkan dalam jumlah yang terkontrolpun, artinya dianggap sebagai bagian dari asupan kalori harian; minuman berfruktosa lebih mudah menciptakan lemak pada tubuh dibandingkan sumber kalori lainnya. Sebuah penelitian melaporkan bahwa orang yang obesitas, cendrung mengkonsumsi 25% kalori hariannya bersumber dari minuman yang manis. Hal ini terjadi karena fruktosa menurunkan sensitifitas insulin sehingga penumpukan lemak meningkat. Lebih jauh, bila resistensi insulin menurun, yang bersangkutan beresiko terkena penyakit kencing manis dan sindroma metabolik. Ada juga penelitian yang melaporkan bahwa resiko seorang anak menjadi obesitas meningkat 60% bila setiap hari mengkonsumsi minuman yang manis.
Baca artikel lainnya di Blog Dr. Indra K. Muhtadi
Yang Harus Dihindari
Agar konsumsi minuman kita sehat, banyak ada yang harus dihindari atau setidaknya sangat dibatasi.
Jus Buah. Jus buah sepertinya sehat, tapi justru kalori pada jus buah produksi pabrik lebih tinggi dibandingkan sekaleng soft drinks! Kalori dalam jus buah produksi pabrik rata-rata 148-226, sementara dalam sekaleng soft drink sekitar 150 kalori. Walaupun di kemasannya dituliskan 100% jus buah, sebenarnya ada proses yang tidak kita ketahui. Setelah di peras dari buahnya, jus akan disimpan di dalam tangki bertekanan oksigen tinggi bahkan sampai 1 tahun lamanya sehingga menghilangkan hampir semua rasa di dalamnya. Agar tetap enak dan seperti buah, maka ketika aka dikemas harus ditambahkan berbagai macam zat (food additives) dan sejumlah besar gula. Memang jus buah mengandung vitamin dan mineral, tapi dibandingkan dengan resiko mengkonsumsi kelebihan kalori dan fruktosa, jus buah yang diproduksi pabrik menjadi sangat tidak sehat. Mengkonsumsi buah segar sangat dianjurkan karena gula alami dalam daging buah terikat di dalam serat yang akan dilepas secara perlahan. Disamping itu buah segar bersifat mengenyangkan, sehingga jarang dikonsumsi secara berlebih seperti jus buah.
Soft drinks. Kelompok kedua dengan jumlah gula paling tinggi adalah soft drinks yang rata-rata mengandung 150 kalori. Lebih baik untuk tidak mengkonsumsi soft drinks sama sekali.
Minuman beralkohol. Mulai dari jenis gin, tonic, beer sampai yang berkadar alkohol tinggi, sebaiknya dihindari sama sekali. Karena alkohol merupakan sumber kalori yang tinggi, bahkan lebih tinggi dari pada semua jenis gula. Sementara minuman beralkohol sama sekali tidak mengenyangkan. Akibatnya total asupan kalori harian pasti berlebih.
Syrup. Di Indonesia biasa dihidangkan syrup kepada tamu pada hari raya atau sebuah perayaan. Syrup pada dasarnya adalah air yang diberi gula dan perasa. Tidak berbeda seperti jus buah produksi pabrik, syrup mengandung kalori sangat tinggi dari gula yang terdapat di dalamnya.
Teh manis dan kopi dengan gula. Bila ingin minum teh, lebih baik yang tawar, jangan ditambahkan gula. Dan bila ingin minum kopi, lebih baik tanpa gula atau dengan pemanis rendah kalori.
Energy drinks. Semua jenis energy drinks berkalori tinggi. Sangat bahaya bila dikonsumsi setiap hari, apa lagi dalam jumlah yang besar.
Minuman Berelektrolit. Sering dikatakan sebagai sport drinks. Memang sehat, dan elektrolitnya dibutuhkan tubuh terutama bila saat berkeringat dan berolahraga. Tapi ingat di dalamnya selalu ditambahkan gula. Bijaksanalah untuk menghitung kalori di dalamnya sebagai bagian dari asupan kalori harian.
Air berasa kelapa. Saat ini sangat banyak merk minuman berasa air kelapa. Memang mengandung sampai 25% mineral yang dibutuhkan tubuh, apa lagi bila sedang menderita diare. Tapi yang dalam kemasan sudah pasti ditambahkan gula, yang hampir sama dengan gula di dalam sekaleng soft drink. Bila tidak terlalu diperlukan batasi mengkonsumsinya secara rutin.
Minuman coklat. Bila ingin mengkonsumsi minuman coklat. cobalah untuk memilih yang tidak ditambahi gula, sehingga gula bisa ditambahkan sendiri sesuai kalori harian, malah bisa dipilihkan untuk menggunakan gula rendah kalori.
Yogurt. Walaupun sepertinya sehat, tetapi yogurt yang diproduksi di pabrik banyak yang sudah ditambahkan gula ke dalamnya. Bijaklah memilih, carilah yogurt tanpa pemanis tambahan.
Yang Harus kita Minum
Panduan berikut adalah untuk orang dewasa yang sehat. Bila berpenyakit, ada syarat dan ketentuan tambahan lagi.
Air putih. Air putih dapat lebih cepat menghilangkan haus dan tidak mengandung kalori sama sekali. Tapi bukan tanpa aturannya juga, karena jangan sampai terjadi over hidrasi atau kelebihan minum yang juga berbahaya bagi tubuh.
Teh tawar dan kopi tanpa gula. Teh tawar juga tidak berkalori, malah baik karena mengandung zat-zat anti karsinogenik. Kopi tanpa gula atau dengan gula rendah kalori harus lebih dipilih dibandingkan yang ditambahkan gula. Tetap keduanya tidak boleh berlebihan. Untuk kopi, batasan maksimal konsumsi harian sekitar 400 mg per hari atau sekitar 2 cangkir ukuran sedang.
Susu skim atau low fat. Sebenarnya boleh mengkonsumsi susu full cream atau susu segar (susu UHT), asal angka kolesterol darah masih normal dan tidak ada resiko penyakit cardiovascular. Tapi jangan ditambahkan gula, agar tidak kalori tidak berlebih. Minum susu orang dewasa juga ada batas maksimalnya, yaitu sekitar ½ liter per hari.
Minuman dari buah. Bila didapatkan dari perasan atau jus buah segar tanpa tambahan gula, sebenarnya bisa dianggap sebagai konsumsi buah-buahan. Walaupun lebih baik untuk memilih buah yang segar agar ada efek pengenyang sehingga tidak mengkonsumsinya terlalu banyak.
Pemanis Buatan dalam Minuman
Di atas beberapa kali disinggung mengenai pemanis buatan. Kita akan membahas pemanis buatan dalam artikel selanjutnya. Tapi dalam artikel ini sedikit di bahas terutama yang ada kaitannya dengan pemanis buatan di dalam minuman. Ada setidaknya 7 jenis pemanis buatan yang sering dipakai dalam minuman. Dibandingkan dengan glukosa atau Fruktosa, mereka mengandung kalori lebih rendah atau malah nol kalori. Pemanis buatan pada umumnya dianggap aman bagi manusia dan penelitian tentang ini terus berkembang sehingga kini sudah banyak penyempurnaan. Memang tidak semua orang dapat mengkonsumsi pemanis buatan. Contohnya aspartame yang tidak boleh dikonsumsi oleh mereka dengan gangguan metabolisme phenyl sehingga penderita metabolic disorder phenylketonuria. Juga saccharine yang tidak boleh dikonsumsi oleh mereka yang alergi terhadap sulphonamides. Jumlah maksimal konsumsi harian pemanis buatan juga harus senantiasa dipantau saat mengkonsumsinya.
Penutup
Karena 25% kalori harian kita berasal dari minuman, sudah saatnya kita sadar dan mengontrol apa yang kita minum. Bila dari makanan asupan kalori tersebut sudah mencukupi, lebih baik untuk mengkonsumsi minuman tanpa kalori. Air putih bermineral tetap menjadi pilihan yang paling baik.
©IKM 2018-12
0 Comments
Leave a Reply.
Home >> Medical Articles >> 2018
Medical Articles 2018
Lihat daftar artikel lainnya, click pada gambar
Manfaatkan STRES untuk menjadi HEBAT; baca di sini
Bila Anda suka dengan blog ini, silakan menikmati artikel lainnya melanjutkan ke blog tahun 2019. Click di sini.
Atau melihat blog tahun 2017. Click di sini.
Author
Dr. Indra K. Muhtadi adalah seorang Health Influencer dan konsultan pada berbagai professional training di Indonesia.
Selama pandemi COVID-19, Dr. Indra juga aktif sebagai New Normal Consultant (Konsultan Adaptasi Kebiasaan Baru) di beberapa perusahaan.
Sebagai dokter, ia sangat piawai memberikan konsultasi kesehatan dengan bahasa ringan sehingga membuat masalah medis menjadi sesuatu yang mudah untuk dipahami.
Click di sini untuk berkonsultasi dengan Dr. Indra
These Blogs are written in Bahasa Indonesia. I hope these blogs can help those who search the information about the topic discussed in the radio. Feel free to give comments and if you need an English version of the content from these blogs, please don't hesitate to