content:
Mempromosikan Toko Eceran Internet tidak sama dengan pemasaran Program Afiliasi atau AdSense misalnya. Kami sangat jelas tentang definisi Internet Retail Store, pada dasarnya mereka adalah produk fisik dari pabrikan di luar IM Niche yang dimuat orang dalam keranjang belanja dan pembelian. Mereka bisa menjual apa saja dari Tabel Biliar, Mesin Pinball, Perlengkapan Poker, Pedang atau Rokok.
Dalam banyak kasus, Bandar Poker drop digunakan yang mengirimkan produk-produk ini langsung ke pelanggan sehingga mereka berpikir produk tersebut berasal dari Anda. Terkadang mereka menawarkan umpan xml sehingga pelanggan yang mengunjungi situs Anda tahu produk mana yang tersedia dan produk mana yang kehabisan stok. Biasanya produsen atau pengirim barang akan memberi Anda gambar, kode produk, judul, dan deskripsi produk.
Hal pertama yang ingin Anda lakukan adalah menulis ulang semua judul produk dan deskripsi produk. Ini untuk Manfaat SEO konten unik. Kalau tidak, Anda akan memiliki konten yang sama di luar sana karena semua pesaing Anda mempromosikan konten yang sama. Anda mungkin harus melakukan ini saat mendapatkan produk secara online, sehingga Anda tidak menunda-nunda hal ini.
Anda juga ingin memecah toko Anda ke dalam kategori spesifik yang terkait dengan apa yang Anda tawarkan. Misalnya, jika Anda memasang 200 produk, setiap kategori harus diteliti kata kunci dan menjadi lalu lintas terbaik dan kata kunci bersaing terendah yang dapat Anda temukan terkait dengan produk yang ingin Anda promosikan. Kami sarankan menggunakan Market Samurai tetapi jika Anda memiliki Alat Penelitian Kata Kunci lain yang Anda suka, Anda dapat menggunakannya juga.
Setelah Anda mendapatkan semua produk dan judul dan deskripsi produk ditulis ulang, Anda harus mempertimbangkan untuk memulai dengan Siaran Pers. Ini akan membuat Mesin Pencari merayapi semuanya dan memberi Anda beberapa backlink untuk memulai. Anda harus menggunakan kata kunci situs utama Anda sebagai jangkar teks saat mengirimkan Siaran Pers Anda, dan juga menautkan ke beberapa halaman bagian menggunakan jangkar teks yang relevan juga.
Maka saya akan menulis satu artikel per hari selama 90 hari terkait dengan kata kunci di sekitar topik toko Anda. Gunakan tautan teks jangkar di bio penulis Anda dan tautkan ke semua halaman bagian toko dan bahkan tautan dalam ke beberapa produk. Juga dalam deskripsi produk individu Anda secara acak menautkan ke produk lain di toko Anda. Ini sedang membangun tautan internal di seluruh Internet Retail Store Anda.
Setelah 90 hari melakukan ini, Anda harus memiliki situs yang benar-benar unik untuk Anda penuhi dengan produk yang Anda jual dengan komisi besar dan tautan masuk. Ada banyak cara lain untuk mendapatkan tautan dan Anda harus menjelajahinya juga, seperti Bookmark Sosial, Video, dan daftarnya terus berlanjut. Keluar dan dapatkan satu ton tautan, semakin banyak semakin meriah.
Johnny Poker Ulasan
July 3, 2020 admin Uncategorized
Dalam permainan poker, penting untuk memiliki cukup sedikit latihan dan penggunaan sistem yang terbukti dan diuji untuk menjadi sukses dalam drama poker untuk dapat menghasilkan uang di kamar kartu. Ada banyak kamar MisterDomino online saat ini meskipun undang-undang AS yang menyebabkan beberapa situs-situs poker online untuk menutup apakah sementara atau permanen. Poker pro Johnny Rothman telah menyusun beberapa bahan yang dapat membantu siapa pun memulai dalam permainan poker dengan tips berharga dalam memenangkan Sit n Go. Johnny poker situs review mengandung rave tentang kesederhanaan bahan-bahan dan kegunaan dari isinya.
Sebuah tinjauan Johnny poker akan menunjukkan kepada Anda bagaimana hal itu bisa menguntungkan bagi pemain poker untuk bermain cerdas tanpa harus bekerja keras di kamar kartu. Ini situs review Johnnyholdem mencakup informasi tentang Sit n Go buku pegangan Pro termasuk grafik pemilihan tangan, tiga video, dan file MP3 dari wawancara dengan Johnny Rothman. strategi dalam bermainholdem dan Sit n Go pada khususnya semua rinci dalam bahan-bahan yang dipromosikan untuk memperpendek kurva belajar Anda dan membuat Anda membuat uang di situsholdem online.
Buku menurut Johnnyholdem tinjauan memberikan banyak nasihat dasar yang mudah dipahami. Saran terkenal yang terkandung dalam ebook termasuk tips tentang mengamati pesaing serta pada seleksi tangan. Ada juga beberapa sampel tangan termasuk dalam buku ini. Satu Johnnyholdem tinjauan menganggap satu-halaman pemilihan tangan grafik sebagai contekan yang memberitahu Anda cara bermain masing-masing tangan dalam posisi yang berbeda. grafik ini, bagaimanapun, hanya akan bekerja untuk pemula karena hal ini tidak mempertimbangkan tahap tertentu dalam kompetisi poker.
Sebuah Johnnyholdem review adalah sesuatu yang Anda dapat menemukan berguna ketika Anda mencari bahan tentang teknik pembelajaran di poker. Anda akan belajar bagaimana paket Johnnyholdem dapat membantu Anda meningkatkan permainan Anda dan meningkatkan peluang Anda untuk menang. Tidak ada yang lebih penting dalam pendidikanholdem daripada menemukan sistem yang benar-benar terbukti bekerja. Ada beberapa informasi dalam paket Johnnyholdem yang benar-benar tersedia di situs gratis. Tapi, teknik menang digunakan oleh Johnny Rothman mungkin hanya memberikan tepi yang Anda butuhkan. Kelemahan ini adalah bahwa beberapa pemain lain juga bisa memiliki trik yang sama lengan baju mereka karena paket ini tersedia secara luas.
Video sebenarnya link video yang dowloadable yang tersedia melalui internet. Johnnyholdem situs review telah menemukan bahwa video ini bukan dari kualitas yang sangat baik. Ada juga mengganggu khusus tawaran pesan yang berjalan di bagian bawah video sepanjang waktu. video ini, sementara mereka bisa memiliki informasi berharga karena mereka lebih grafis dalam ilustrasi mereka kekurangan tenaga Sit n Go, tidak memiliki video yang sangat baik dan kualitas audio untuk membuat mereka layak menonton. File MP3 wawancara Johnny Rothman menyediakan konten yang lebih jelas yang mudah dipahami. Informasi, bagaimanapun, yang terkandung dalam file ada yang luar biasa.
Untuk pemain pemula, Johnnyholdem Sit n Go Pro paket akan bermanfaat. Tapi, tidak ada yang seperti menemukan dan menggunakan sistem yang bekerja untuk setiap pemain tertentu diberikan kondisi bermain tertentu untuk membuat uang dalam bermain poker.
Kasino Arkansas
May 7, 2020 admin Uncategorized
Negara bagian Arkansas adalah negara bagian Selatan dengan populasi hampir 3 juta. Ibukota Arkansas adalah Little Rock, tempat salah satu kasino Arkansas berada. Negara bagian Arkansas adalah satu-satunya negara bagian AS dengan pelafalan resmi (ar-kan-SAW), dan satu-satunya negara bagian di mana berlian ditemukan secara alami. Tidak ada sejumlah besar kasino Arkansas, tetapi pengunjung ke Arkansas dapat menemukan aksi judi di beberapa tempat yang terletak di sekitar negara bagian.
Salah satu kasino Arkansas yang domino online adalah Cherokee Casino di Siloam Springs. Kasino 50.000 kaki persegi ini buka 24 jam sehari dan memiliki restoran dan bar dengan musik live. Kasino Arkansas ini menawarkan 813 mesin permainan elektronik dan lebih dari 40 meja untuk permainan kartu, roulette, dadu dan lainnya – termasuk 19 meja poker. Salah satu fitur menarik dari Cherokee Casino adalah bahwa mereka menawarkan permainan poker yang dimainkan melawan pemain lain daripada rumah. Kasino Cherokee adalah kasino Arkansas yang patut dicoba.
Kasino Arkansas lainnya, yang terletak di Holiday Island, adalah Kasino Spinzz. Kasino Arkansas ini ditutup karena perselisihan hukum perjudian tetapi baru-baru ini dibuka kembali untuk bisnis. Para tamu yang mengunjungi Spinzz Casino dapat menginap di Spinzz Casino Hotel terdekat dengan aksi.
Meskipun tidak ada banyak kasino Arkansas, ada sebuah kota dengan sejarah kasino yang kaya, yang juga merupakan kampung halaman masa kecil mantan Presiden Clinton. Hot Springs, Arkansas, selain dirayakan untuk mata air mineral 140 derajat alami, adalah salah satu “kota dosa” asli Amerika. Kota ini adalah tempat pertemuan para gangster, tetapi alih-alih baku tembak dan pertikaian, keluarga kriminal seperti Nittis dan Capones akan datang ke Hot Springs untuk duduk dan berbicara. Kasino-kasino bersejarah Arkansas merajalela di Hot Springs, dan terlepas dari penandaan “ilegal” mereka, penduduk kota bersikeras bahwa kasino itu baik untuk bisnis. Pada puncaknya, Hot Springs berfungsi sebagai Mekah untuk berjudi dan wisatawan berbondong-bondong ke kasino Arkansas yang berwarna-warni yang berjajar di jalanan.
Saat ini ada lebih sedikit pilihan untuk kasino Arkansas. Namun, para penjudi yang mencari aksi kasino hebat dapat mengunjungi Cherokee Casino yang menarik atau Spinzz Casino yang berlokasi di pusat kota. Tentu saja, kasino Arkansas online selalu menjadi pilihan tepat bagi siapa pun! Meskipun ketersediaan terbatas, kasino Arkansas memiliki sejarah panjang dan kaya dan tidak boleh diabaikan oleh penggemar kasino dan penjudi kasual. Kunjungi kasino Arkansas hari ini!
Faktor-Faktor dalam Memilih Kesepakatan Rakeback
March 28, 2020 admin Uncategorized
Siapa yang tidak tertarik pada persentase besar ketika datang untuk bermain poker online? Ini adalah bagaimana berkaitan dengan penawaran rakeback. Setiap bulan, pemain poker akan menerima persentase tertentu dari keseluruhan rake yang mereka bayarkan. Namun, pemain harus ingat bahwa nilai persentase headline yang tinggi tidak selalu bagus. Faktanya, menurut beberapa profesional rakeback, sebagian besar kesepakatan yang tersedia harus dihindari karena sejumlah alasan.
Berikut ini adalah faktor domino99 yang harus dipertimbangkan sehubungan dengan memilih cara terbaik untuk mendapatkan rakeback.
Jumlah pemain
Umumnya, sebagian besar penawaran yang lebih tinggi datang dari situs kecil dengan sedikit pemain, menambah fakta bahwa situs-situs semacam itu seringkali memikat jumlah pemain bagus yang tidak proporsional yang tertarik dengan tawaran persentase. Bayangkan saja perbedaan antara meja diisi dengan pemain rekreasi atau lawan amatir dan meja diisi dengan pemenang atau pemain poker profesional. Peluang Anda untuk mendapatkan keuntungan harus ditetapkan dalam perspektif yang jelas.
Multi-Table
Sejumlah besar pemain poker online mencoba untuk memperbaiki peluang mereka mendapatkan lebih banyak rakeback dengan memainkan beberapa meja pada saat yang bersamaan. Nah, Anda harus tahu bahwa ini tidak layak di beberapa situs tertentu. Pertama, tidak ada lawan yang cukup di permainan atau level yang Anda pilih. Dan kedua, perangkat lunak poker tertentu sulit digunakan karena intensif dan tidak dapat diubah ukurannya sumber daya komputer. Jadi yang terbaik adalah multi-tabel sebelum memilih kesepakatan.
Penawaran Turnamen dan Ras
Penyedia rakeback tertentu menyediakan “balapan menyapu” untuk berfungsi sebagai insentif bagi pemain. Tersebut diberikan oleh bentuk-bentuk hadiah uang tunai berdasarkan pada saat papan pemimpin terbatas waktu selesai. Juga, situs afiliasi lain dapat menawarkan turnamen gratis. Dalam membandingkan penawaran, tanyakan kepada operator seberapa sering penawaran ini, serta jumlah peserta yang diharapkan.
Promosi, Bonus, dan Freerolls
Ini juga umum untuk beberapa situs poker untuk mengurangi persentase tertentu dari total pembayaran ketika membersihkan beberapa bonus. Masih untuk beberapa kasus, ini berhak lebih banyak uang tunai jika bonus dikombinasikan dengan rakeback. Demikian pula, freeroll, promosi, entri turnamen, dan poin yang dikumpulkan dari toko online kamar poker juga dapat mengurangi pengembalian rak dari kamar lain. Karena itu, pastikan Anda melakukan perbandingan yang tepat sebelum mendaftar.
Setoran / Penarikan
Fakta bahwa penarikan dan penyetoran tidak berguna untuk sebagian besar situs poker di Amerika Serikat dan lokasi lain harus membuat Anda lebih berhati-hati dalam mempertimbangkan penawaran persentase. Selidiki masalah ini sepenuhnya sebelum Anda membuat keputusan dan pilihan. Kamar poker terkemuka menyediakan serangkaian metode setoran / penarikan, sementara melakukan transaksi seperti itu dari kamar yang lebih kecil mungkin terbukti sulit dan lambat. Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat merujuk ke afiliasi atau ruangan bereputasi mana pun untuk memberi Anda detail lengkap untuk membantu Anda memilih kesepakatan rakeback yang lebih baik . Jangan pernah puas dengan sumber informasi yang tidak jelas atau tidak kompeten.
Cara Bermain Poker Melawan Bluffer
February 18, 2020 admin Uncategorized
Peluang paling umum untuk menghasilkan uang di meja poker dapat terjadi ketika Anda sering memiliki bluffer dalam permainan poker Texas Hold’em Anda. Kebanyakan orang kehilangan kesempatan untuk mengeksploitasi keinginan pemain ini untuk menggertak saat mereka bermain strategi poker normal standar mereka.
Kadang-kadang Anda perlu sedikit menyesuaikan permainan poker Anda untuk memperhitungkan bagaimana bermain poker bluffer ini. Anda perlu melihat cara untuk membuat mereka lebih terlibat dalam permainan sehingga Anda bisa mendapatkan uang tebusan poker itu.
Di sinilah mengamati dan mempelajari gaya lawan Anda bermain di meja. Pertama-tama pastikan bahwa Anda benar-benar berurusan dengan pemain yang memiliki kecenderungan untuk menggertak, Anda akan menemukan pemain lain yang tidak akan pernah berpikir untuk menggertak sama sekali dan hanya memainkan kartu mereka yang dibagikan kepada mereka dominoqq.
Ada beberapa tanda yang harus dicari dalam gertakan poker seperti:
1. Pemain sering ditangkap dan menunjukkan kekalahan.
2. Frekuensi taruhan mereka meningkat.
3. Mereka memiliki pola taruhan tertentu.
4. Mereka suka menggertak dan pamer.
Pemain Sering Tertangkap: Jika Anda melihat pemain yang sama terus-menerus, terus dipanggil turun oleh pemain lain dan semua yang mereka tampilkan hanyalah tebing; ini berarti Anda harus terlibat dalam aksi dengan mereka sebelum mereka menyadari dan menyesuaikan strategi poker mereka untuk bermain lebih ketat.
Frekuensi Taruhan: Dengan yang ini, jika Anda melihat pemain yang selalu bertaruh lebih banyak pot daripada yang secara matematis mungkin mengenai, Anda mungkin menganggap bahwa mereka sering menggertak dan mengambil gambar di pot, karena meskipun Anda gagal sepasang di papan, yaitu sekitar 1 dalam 8, Itu masih akan lebih dari kemungkinan pasangan bawah atau tengah daripada pasangan atas.
Pola Taruhan: Jika Anda melihat pola taruhan muncul di mana pemain poker bertaruh pada pot di posisi akhir atau pada tombol, yang telah diperiksa semua orang, maka Anda dapat menebak bahwa mereka sangat beruntung atau melakukan banyak permainan. Di sinilah Anda dapat memeriksa tangan besar Anda kepada mereka atau bahkan menggertak ganda dengan mengangkat mereka menandakan tangan besar ketika benar-benar semua yang Anda miliki adalah bacaan yang bagus tentang tebing mereka.
They Love to Bluff: Beberapa orang bermain poker tidak hanya untuk uang, tetapi hanya untuk menggertak, untuk pergi dengan sesuatu yang mereka tahu tidak seharusnya mereka lakukan. Anda akan melihat orang-orang seperti ini di meja poker. Mereka dengan senang hati akan menunjukkan tebing mereka ke seluruh meja dalam semacam penghargaan ego untuk menunjukkan seberapa baik mereka. Jangan biarkan ini memengaruhi Anda, cukup beri selamat kepada mereka atas cara mereka bermain tangan dan mencari peluang untuk mengeksploitasi perilaku ini. Hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah membiarkannya miring atau membuat mereka tidak senang sehingga mereka akan mulai bermain dengan ketat.
Ketika Anda bermain langsung, membantu memiliki memori yang baik tentang situasi dan bagaimana tangan dimainkan melawan pemain yang berbeda untuk dapat menemukan tebing dan menggunakan strategi poker yang benar. Dengan bermain online namun Anda dapat menggunakan salah satu dari banyak Alat Kalkulator Poker yang tersedia secara online, seperti Texas Calculatem. Alat-alat ini akan mencatat statistik para pemain dan merumuskan pola-pola taruhan dan membuatnya lebih cepat untuk menggali potensi-potensi poker di meja Anda.
Kesimpulan:
Ketika Anda memiliki poker sering bluffer dalam permainan poker Texas Hold’em Anda, ada baiknya keluar dari cara Anda untuk membuat mereka lebih terlibat bermain pot dengan Anda. Anda harus menyadari bahwa permainan bluffers poker dirancang untuk menyerang kelemahan lawan.
Di sinilah strategi anti gertakan Anda berperan; Anda tidak ingin menunjukkan mereka terlalu banyak kekuatan pada awalnya karena mereka mungkin memberi label Anda sebagai pemain yang kuat dan tidak mencoba menggertak Anda. Beri mereka kesempatan untuk mengambil keuntungan dari kelemahan poker Anda, padahal sebenarnya Anda sudah banyak membaca tentang mereka dan Anda bisa mendapat manfaat dengan membiarkannya menggertak satu kali terlalu banyak dan Anda akan menumpuk chip lawan Anda.
Bangun Bisnis Internet dan Pemasaran Jaringan dengan Memecahkan Kode Millionaire – Bagian 6
January 17, 2020 admin Uncategorized
Dari Good To Great
Bagaimana kita mengambil bisnis Internet dan Pemasaran Jaringan dalam Perjudian dari Good to Great?
Nah hal pertama adalah mengidentifikasi kelemahan dan inilah mereka.
“Pemasaran Jaringan dan Internet adalah situsqq pemasaran, pelatihan, dan promosi, yang dilakukan oleh orang-orang yang tidak tahu bagaimana memasarkan, melatih, atau mempromosikan.”
Jadi ini adalah alasan mendasar mengapa sebagai industri kita di bawah kinerja.
Kami membutuhkan “total turnkey business system” yang menciptakan lalu lintas (prospek) menyaring, memilih, merekrut, melatih, memotivasi dan membuat orang baru berproduksi di bisnis Network Marketing Anda dengan memberikan solusi untuk masalah mereka ……
Jadi yang perlu kita lakukan adalah menentukan siapa target pasar kita dan mengatur sistem ke auto. Sekarang saya ingin meluangkan waktu di sini agar Anda benar-benar memahami apa yang terjadi.
Menurut Majalah Forbes, ada 3 tren utama yang melanda Dunia saat ini:
Internet: Permainan Online: Pemasaran Multilevel:
dan jika mereka semua dibungkus dalam satu bisnis, itu akan menyenangkan.
Sudahkah Anda mempertimbangkan apa yang menjadi target pasar Anda dan bagaimana, dengan menggunakan keterampilan Internet Marketing dan menerapkannya pada bisnis Network Marketing, Anda akan melipatgandakan target pasar?
OK, mari kita selangkah demi selangkah!
* Target pasar pertama adalah para profesional Network Marketing – tidak ada pertanyaan di sana. Kuncinya di sini adalah mereka sudah menjadi pembeli bukan hanya pencari. Sebagian besar akan mengenali peluang dengan jenis sistem pemasaran di muka ini belum lagi sistem perekrutan yang sepenuhnya “otomatis”.
* Target berikutnya adalah Gamblers atau pelanggan ritel yang bermain – menang atau kalah mereka adalah bagian penting dari pasar.
* Kemudian kami memiliki pencari Peluang Bisnis termasuk franchisee. Sekarang jika ini adalah kesempatan tradisional, pil dan ramuan, kesehatan dan jaringan kecantikan, ini tidak akan menarik bagi mereka. Ingat, orang-orang takut akan kegagalan dan ketika Network Marketing tradisional muncul, risikonya terlalu besar bagi kebanyakan orang.
* Kemudian, kami memiliki Internet – sebagian besar peluang Pemasaran Jaringan tidak cocok dengan Internet sebagai platform perdagangan tunggal hanya karena produk. Tetapi dengan bisnis berbasis internet dengan produk yang hanya dapat digunakan di Internet, kami memiliki kasus yang kuat. Jadi apa artinya itu.
Salah satu rahasia yang disimpan terbaik yang tidak diketahui oleh Pemasar Internet dan sisanya adalah “kekayaan Anda adalah sebesar ukuran daftar pelanggan Anda”
Ada ribuan orang online yang selalu mencari risiko rendah, biaya rendah, peluang penghasilan tinggi.
Ini bagian yang mengasyikkan.
Jadi mari kita keluar hari ini dengan kepastian bahwa dengan memanfaatkan keahlian Internet Marketer, kita akan dapat mengarahkan banyak prospek ke situs Anda dan membuat bisnis Anda bekerja saat Anda tertidur. Bermimpilah tentang itu
Apakah Anda siap untuk beralih dari baik ke hebat?
Cara Untuk Tidak Mendapatkan Diluncurkan Di World Lotere Web Cons
November 6, 2019 admin Uncategorized
Saat Anda bukan peramban yang memperhatikan internet, mungkin tempat itu menakutkan. Anda akan menemukan banyak orang di luar sana berharap untuk mendapat manfaat dari orang-orang yang terhubung ke Internet di seluruh dunia mencari ketenaran dan kekayaan – jangan biarkan jatuh dalam perangkap mereka. Meskipun risikonya benar dan akan dengan mudah menarik Anda, penting untuk tetap waspada sehingga Anda biasanya tidak menjadi mangsa lain dari beberapa penipuan yang merajalela di internet. Dan dari penipuan Anda perlu berhati-hati, pastikan Anda tidak terpikat dengan penipuan lotre internet di luar sana.
Jenis penipuan ini telah ada selama beberapa dekade, hampir sejak awal revolusi internet. Mereka berkembang pada mentalitas “cepat kaya” yang dipelihara oleh sebagian besar orang, yang menyebabkan orang-orang yang tidak menaruh curiga menginvestasikan sejumlah besar dana ke lotre online yang tidak akan pernah mengizinkan seseorang untuk mengganti kerugian Anda – bahkan karena mungkin tidak ada pemenang . Jika Anda belajar cara menemukan penipuan semacam itu, maka Anda akan menyadari bahwa Anda akan segera tumbuh menjadi seseorang yang tidak akan pernah jatuh cinta pada tipu daya semacam itu. Semoga, Anda akan mendapatkan master pemanfaatan online Agen pkv games.
Aturan pertama yang perlu Anda pelajari ketika mengatasi semua penipuan lotre online adalah ketika kesepakatan tampaknya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan – mungkin itu. Ini bisa menjadi pelajaran yang harus Anda adopsi dalam kehidupan. Misalnya, jika Anda menemukan lotere promosi situs web untuk mendapatkan Rolls Royce baru, maka yang diperlukan hanyalah Anda membeli tiket $ 100, maka kemungkinan lotere itu masih tiruan. Anda tidak mungkin menang, tidak ada tubuh yang akan menang. Jangan tertipu oleh pendekatan cerdas seperti misalnya “testimonial” dari pemenang sebelumnya atau istilah pemasaran yang cerdas yang dirancang untuk memastikan bahwa Anda menghabiskan uang tunai yang sulit dengan susah payah tidak terlalu sulit.
Namun hal lain yang sangat baik untuk diperhatikan ketika menentukan apakah sebuah situs web berfungsi penipuan internet lotre adalah untuk mengamati seberapa baik situs tersebut dibuat. Apakah tata letak yang menarik atau apakah ini menyerupai 5 tahun yang dirancang situs? Seringkali, Anda dapat mengetahui banyak tentang situs internet yang berpusat pada bagaimana memikat itu benar-benar terlihat. Situs teduh dan curang sering kali menyertakan desain yang akan, akan kita katakan, tidak begitu mencolok jika dibandingkan dengan situs web besar dan lalu lintas tinggi seperti Amazon, eBay, dan lainnya.
Menghitung Peluang Pot Poker
March 27, 2019 admin Uncategorized
Dalam artikel ini, saya hanya akan mengajari Anda cara yang cukup mudah untuk menghitung peluang poker di meja. Ini akan memberi Anda ide yang cukup akurat tentang peluang Anda. Kelemahan dari jalan pintas ini adalah tidak 100% akurat, tetapi sangat, sangat dekat dengan peluang nyata jika Anda menghitungnya dengan cara lama.
Anda mungkin bertanya mengapa di https://www.qiuqiupoker.com mengetahui peluang Anda begitu penting. Ini benar-benar sederhana, dengan mengetahui peluang Anda menyelesaikan tangan dan memenangkan pot, ini akan memberi Anda informasi yang baik sehingga Anda dapat membuat keputusan yang tepat tentang kapan harus menelepon, dan dalam jangka panjang membuat Anda menjadi pemenang yang konsisten.
Sebagai contoh, jika Anda bertaruh pada sesuatu yang sederhana seperti lemparan koin, Anda akan mengharapkan 1: 1 pada uang Anda karena ada kemungkinan 50% dari itu menjadi kepala atau ekor. Jika Anda bermain ini sepanjang malam, Anda harus impas. Sekarang demi argumen seseorang menawari Anda 2: 1 pada uang Anda berdasarkan pada koin balik ini akan membuatnya menjadi hal yang sangat menguntungkan untuk dimainkan. Secara teori Anda harus kehilangan setengah dari flips – tetapi yang Anda menang, Anda akan menghasilkan 2: 1 pada uang Anda dan, dalam jangka panjang, keluar di depan.
Hal pertama yang perlu Anda ketahui saat menghitung peluang membuat tangan Anda adalah peluang Anda. Kartu apa yang akan membuat tangan saya?
Misalnya jika Anda memegang dua hati, dan kegagalan juga berisi hati Anda menggambar siram dengan dua kartu masih akan datang. Sekarang masih ada 9 hati di dek yang dapat menyelesaikan flush untuk Anda.
Dalam metode pintas saya akan mengajarkan Anda menganggap setiap out Anda bernilai 2% kemudian gandakan dengan berapa banyak kartu yang masih akan datang. Jadi untuk flush draw Anda, perhitungan Anda harus sebagai berikut
9 out X 2% = 18% 18% X dua kartu yang akan datang = 36%
Seperti yang Anda lihat Anda memiliki sekitar 36% (Dengan menghitung jauh Anda akan menemukan peluang Anda adalah 35%, sehingga Anda dapat melihat pintasannya sangat dekat) kemungkinan membuat tangan Anda, yang berarti Anda akan membuatnya sekitar 1 / 3 kali Anda memainkannya.
Apakah ini berarti saya hanya perlu menelepon satu dari setiap tiga kali saya gagal imbang flush?
Tidak, jawaban untuk pertanyaan itu adalah Anda harus menelepon berdasarkan peluang pot.
Peluang pot terdengar menakutkan tetapi sangat sederhana, mereka hanya uang dalam pot (ditambah taruhan) dalam perbandingan dengan berapa biaya yang harus Anda keluarkan untuk menelepon.
Misalnya, jika ada $ 40 dalam pot dan lawan Anda bertaruh $ 10, peluang pot adalah 5: 1, yang berarti Anda harus memenangkan 1 hand dari setiap 6 kali break even.
Sekarang Anda tahu bahwa Anda akan membuat flush dan memenangkan pot 1 dari setiap 3 kali, jadi dalam jangka panjang Anda akan mendapat untung yang rapi jika lawan Anda menawarkan Anda peluang seperti ini.
Jadi seperti yang Anda lihat jika peluang pot lebih besar dari peluang membuat tangan Anda, Anda harus memanggil karena dalam jangka panjang ini menguntungkan. Tetapi jika peluang pot lebih pendek dari peluang tangan Anda, Anda harus melipatnya.
Tentu saja ini hanya panduan singkat sehingga Anda tahu bagaimana cara menghitung peluang poker untuk Anda gunakan sendiri. Anda perlu mempertimbangkan lebih banyak aspek dari tangan sebelum memutuskan apakah akan memanggil, melipat atau mengangkat. Hal-hal seperti “peluang tersirat” perlu diperhitungkan, dan tentu saja hal-hal yang jelas seperti jika lawan Anda menggertak.
Cara Menangkan Poker Online – Tips Sederhana yang Dapat Membuat Anda Menang Kas Besar di Game Poker Online
October 19, 2018 admin Uncategorized
Poker adalah permainan keberuntungan yang mereka katakan. Tidak seperti permainan lain seperti baseball atau basket di mana pemain yang lebih baik menang, poker berbeda. Seorang pemain poker yang baik tidak memenangkan setiap sesi. Faktanya, siapa pun dapat bermain poker dengan sempurna tetapi pada akhirnya akan kalah, atau bermain sangat tapi secara mengejutkan menang.
Berikut adalah beberapa tips tentang cara memenangkan poker online, apakah Anda masih pemula atau sudah pemain poker profesional.
Pilih Game Anda. Kunci pertama untuk qq online memenangkan poker online adalah memilih game Anda. Tiga pilihan utama termasuk 7 Card Stud, Omaha Poker, dan Texas Holdem. Namun, ada permainan lain seperti nanas gila atau imbang 5 kartu tetapi semuanya murni untuk hiburan dan bukan untuk menghasilkan uang.
Kuasai Game Anda. Sekarang Anda telah memilih game, saatnya Anda menguasai game pilihan Anda. Ini adalah cara yang baik untuk benar-benar memenangkan poker online. Kuasai berbagai teknik permainan. Mulailah untuk merasakan apa yang benar-benar suka membaca kartu lawan Anda dan belajar menyesuaikannya sesuai dengan cara mereka memainkan permainan. Ketahuilah berbagai strategi permainan dan jika mungkin, pelajari lebih banyak strategi lanjutan.
Pilih Ruang Poker Kanan. Ini sangat penting bagi setiap poker online. Anda mungkin memilih ruangan yang memiliki perangkat lunak yang buruk, struktur penggaruk yang tidak adil, dan yang suka, yang sebenarnya bukan ide yang baik untuk menang.
Sebelum Anda bergabung dengan permainan poker online, penting bahwa Anda sepenuhnya memahami dan membaca cara memenangkan poker online. Itu adalah cara terbaik yang bisa Anda lakukan untuk akhirnya memenangkan poker.
Perhatikan di sini,
Anda akan diperkenalkan dengan beberapa rahasia kecil kotor bermain poker online yang tidak pernah Anda ceritakan. Rahasia-rahasia ini sangat efektif sehingga Anda akan menguangkan ribuan dolar dan mendapatkan status ahli dalam waktu singkat.
Search for:
Search
Recent Posts
Tujuh Judi Online yang Dapat Anda Mulai Sekarang – Bagian Kedua
Kasus Game Kasino Online
Poker Cheats Untuk Facebook
Hasilkan Uang Melalui Perusahaan Taruhan Spread Tanpa Risiko Sama sekali
Taruhan Kuda Online – 3 Taruhan Terpercaya Teratas Bersama Dengan Peluang Bagus
Archives
September 2020
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020
April 2020
March 2020
February 2020
January 2020
December 2019
November 2019
October 2019
September 2019
August 2019
July 2019
June 2019
May 2019
April 2019
March 2019
February 2019
January 2019
December 2018
November 2018
October 2018
September 2018
August 2018
July 2018
June 2018
May 2018
April 2018
March 2018
January 2018
Latest News
bandar togel online
Dragonpoker88 adalah Situs Judi Online Bandarq terpercaya di Indonesia yang sudah berdiri semenjak tahun 2016.
Situs Judi Slot Online MPO100 menghadirkan bermacam jenis game seperti casino,judi bola,togel dan poker online.
MPO500 adalah Situs judi slot online terpercaya di Indonesia memiliki layanan game judi bola, casino online, idn poker online uang asli.
Agen Slot Online QQLucky8 bisa anda akses pada perangkat Komputer, laptop, Ipad, Android, Iphone dan Smartphone. Anda akan merasa Tenang dan Nyaman jika bergabung di QQLucky8.
agen slot online terpopuler MPO868 selain memberikan kelengkapan atau fasilitas yang lengkap, tidak lupa juga memberikan kenyamanan dan keamanan untuk member setia.
Reputasi judi bola online Interwin365 sudah tidak di ragukan lagi tercepat dari berbagai bank di indonesia proses deposit dan withdrawal hanya 5 menit.
isport365 seringkali disebut sebagai agen bola Online dan Agen Judi Slot Terpercaya di Indonesia dimana semua jenis permainan ini sangat diminati.


content:
Mobil merupakan salah satu kebutuhan manusia di zaman modern. Bagaimana tidak, mobil ini akan dapat digunakan untuk segala macam keperluan mulai dari wisata, hingga acara pribadi keluarga. Hal ini tentunya akan membuat Anda harus mencari sewa mobil murah yang bisa digunakan kapan saja dan di mana saja.
Mencari tempat sewa mobil ini pastinya bukan menjadi hal yang mudah. Terutama bagi Anda yang belum pernah menyewa sebelumnya, maka harus berhati-hati dan juga harus selalu waspada agar apa yang Anda sewa adalah sesuai dengan ekspektasi Anda.
Cara Sewa Mobil Murah Dengan Harga Lumrah
Saat ini, ada banyak sekali jasa sewa mobil murah yang menawarkan diri dengan segala macam fasilitas yang dinanti. Hal ini akan membuat Anda semua pusing sehingga, ada beberapa hal yang harus dipahami sejak dini terkait bagaimana cara melakukan sewa mobil sesuai dengan apa yang Anda inginkan.
Jasa yang terpercaya
Cara pertama yang tak boleh dilupakan sama sekali adalah mencari jasa yang terpercaya. Carilah yang pasti dan juga yang memiliki izin yang resmi sekalian. Hal ini bertujuan untuk membuat segala macam perjanjian dengan Anda aman untuk dilaksanakan.
Armada lengkap
Armada juga menjadi salah satu hal yang harus dipikirkan. Pasalnya, dari armada ini nantinya Anda akan memiliki kebebasan untuk berekspresi. Dengan menggunakan armada yang sesuai, Anda juga akan mendapatkan kenyamanan seperti yang Anda inginkan.
Bila perlu carilah jasa sewa yang bukan hanya berisi mobil semata namun, juga harus berisi bus pariwisata hingga bus kendaraan operasional. Dengan ini, maka Anda akan mendapatkan banyak sekali fasilitas menarik dan idaman.
Saat mencari sewa mobil murah, Anda juga harus memperhatikan bagaimana harga yang ditawarkan. Carilah yang memberikan harga yang wajar bukan hanya harga yang murah namun dengan kualitas seenaknya sendiri. Jadi, Anda harus bisa jeli dalam mencari mobil yang sesuai idaman Anda dan juga mobil yang bisa mengantarkan Anda ke mana pun tujuan Anda.

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind,eng

content-type: text/plain

label: id


content:
Layar shoji merupakan bahan dekorasi khas Jepang yang kini sudah terkenal di seantero dunia. Layar ini terbuat dari kertas tembus pandang yang dibingkai menggunakan bilah-bilah kayu atau bambu. Biasanya, layar shoji digunakan sebagai bahan pembuatan pintu, jendela, dan pembatas ruangan untuk menghadirkan nuansa asia ke dalam rumah tinggal.
Pintu Tradisional
Pada umumnya, layar shoji dimanfaatkan sebagai bahan pembuatan pintu interior rumah, misalnya untuk memisahkan ruang tamu dan ruangan di sampingnya. Dengan bahan ini, pintu interior bisa terlihat lebih menarik dan unik. Selain itu, pintu shoji juga tampak harmonis di dekat furnitur berbahan kayu.
Partisi Geser
Pada gambar di atas, layar shoji dimanfaatkan sebagai partisi dinding geser yang memisahkan ruang tamu dan ruang keluarga. Kehadiran model pintu seperti ini memungkinkan interior mudah disatukan, meskipun sebenarnya tampil terpisah. Teknik ini juga seringkali diaplikakan pada rumah berukuran mungil, sehingga interiornya bisa diperluas secara cepat ketika diperlukan.
Dinding Aksen
Pada hunian modern, layar shoji umumnya dimanfaatkan sebatas sebagai dinding aksen. Bahan partisi ini seringkali tampak menjadi pembatas sekaligus penghias ruangan. Kesannya yang sangat alami membuat interior modern terlihat lebih ramah dan nyaman.
Pintu Lemari
Menggunakan layar shoji sebagai pintu lemari sangat praktis menyembunyikan kesan berantakan di baliknya. Pesonanya yang tidak biasa ini, seketika membuat lemari berpintu layar shoji nampak semakin unik. Terlebih jika lemari tersebut terbuat dari bahan kayu maka kesan yang dihasilkan pun lebih terasa.
Pintu Kamar Tidur
Layar shoji merupakan salah satu bahan terbaik untuk pintu kamar tidur. Layar ini sangat ampuh menciptakan suasana kamar yang terasa nyaman, santai, dan mengundang. Sesuatu yang sulit anda dapatkan saat menggunakan bahan pintu yang modern.
Pintu Ruang Meditasi
Apabila anda berniat membuat sebuah ruang meditasi, cobalah mempertimbangkan penggunaan layar shoji ini sebagai pintu ruang tersebut. Hal ini bukan hanya didasari karena tampilan layar shoji yang tampak tradisional. Tetapi pintu layar shoji juga akan mendukung penciptaan konsep zen yang anda butuhkan untuk keperluan meditasi.
Jendela Rumah
Fungsi awal dari layar shoji adalah sebagai bahan pembuatan jendela. Karakteristik layar ini memang sangat sesuai untuk diaplikasikan sebagai bahan jendela. Kelebihannya, meskipun jendela ditutup untuk melindungi privasi, ruangan tetap terang karena sinar matahari bisa menembus pori-pori layar.
Dinding Utama
Menggunakan layar shoji sebagai dinding utama rumah mungkin kurang bijak, mengingat struktur layar ini terbilang rapuh. Hasilnya, perlindungan dan isolasi yang diberikan oleh layar ini terbilang kurang. Namun, anda tetap bisa mewujudkan partisi utama dari bahan ini dengan memadukannya bersama bahan kaca. Jadi, meskipun rumah tampak unik berkat pemakaian layar shoji, partisi ini juga lebih kuat dengan adanya kaca yang menutupinya.
Kamar Mandi
Ingin mempunyai pemandian alami khas Jepang di rumah sendiri? Salah satu caranya anda bisa mempertimbangkan pemakaian layar shoji sebagai dinding, partisi, atau pintu kamar mandi. Terbayangkan kan bagaimana nuansa alami yang tercipta sekarang setelah anda menggunakan layar ini?


content: sabung ayam online – Untuk para botoh senior pastinya mengetahui bahwa penampilan fisik dari ayam aduan di percaya bisa menggambarkan ciri dan karakter dari ayam aduan itu sendiri. Walaupun tidak bisa di jamin 100% tepat, namun akan sangat bermanfaat untuk mencari ayam lawan atau gandengan di dalam arena pertarungan....


content:
Cara Membuat Kop Surat Resmi – Di zaman teknologi ini, sekalipun penggunaan surat sudah tidak digunakan dalam kegiatan pribadi, penggunaan surat resmi masih akan dipakai sampai kapan pun.
Surat resmi merupakan suatu sarana komunikasi yang dapat memberikan informasi kepada pihak lain dan dapat dipertanggungjawabkan keabsahannya secara legal atau hukum. Dalam segala kegiatan resmi seperti organisasi, instansi, perusahaan atau lembaga, penggunaan surat resmi sudah tidak asing lagi untuk dipakai karena berorientasi pada hukum yang mengikat atau bersifat formal.
Salah satu contoh penggunaan surat resmi adalah dalam segala kegiatan internal atau eksternal perusahaan. Baik dalam kegiatan produksi, pemasaran, pemberitahuan resmi kepada seluruh karyawan atau pun menjalin kerjasama secara hukum dengan mitra bisnis. Sehingga persediaan dari kop surat menjadi kebutuhan wajib. Apa itu kop surat?
Kop surat resmi perusahaan merupakan salah satu hal penting yang dipakai dalam kegiatan surat menyurat perusahaan, baik ketika saat mengirimkan surat kepada instansi resmi atau pun tidak resmi. Tidak hanya untuk kegiatan yang sudah disebutkan di atas, penggunaan kop surat juga dapat dijadikan sebagai ajang promosi.
Strategi promosi menggunakan kop surat sudah banyak dilakukan oleh berbagai pihak instansi atau perusahaan dalam segala bidang. Kegiatan promosi dengan menggunakan kop surat memiliki tujuan untuk menanamkan branding atau positioning di benak konsumen. Sehingga dengan hanya membaca selembaran surat resmi yang berisi pemaparan produk atau jasa yang ditawarkan perusahaan, konsumen akan mengenal dengan jelas karena melihat logo yang tertera pada kop surat. Maka dari itu, pembuatan dari kop surat tidak sembarangan dibuat. Harus dibuat dengan kaidah resmi yang dapat dimengerti oleh semua pihak. Lalu apa itu kop surat?
Kop surat adalah identitas resmi dari suatu perusahaan atau instansi agar penerima surat mengetahui dari mana surat tersebut berasal, serta perusahaan atau lembaga dari pengirim surat. Pada umumnya, kop surat diletakkan di bagian paling atas dalam surat, sehingga dikenal dengan kepala surat.
Jika Anda sudah mengetahui apa itu kop surat, maka sebagai pengusaha yang baik tentu perlu menyediakan keperluan kop surat untuk segala kegiatan perusahaan. Lalu bagaimana cara membuat kop surat yang baik dan benar? Di bawah ini merupakan penjelasan cara membuat kop surat resmi.
Cara Membuat Kop Surat Resmi
Logo Perusahaan
Unsur pertama yang perlu diperhatikan ketika Anda membuat kop surat adalah pembuatan logo perusahaan. Logo merupakan simbol perusahaan atau organisasi. Jika Anda dapat mendesain logo semenarik mungkin, maka pembaca akan mengingat perusahaan Anda dengan mudah. Hal tersebut tanpa sadar menanamkan positioning branding di benak konsumen.
Identitas Lengkap Perusahaan
Tidak hanya logo yang diperhatikan dalam pembuatan kop surat resmi perusahaan. Sebagai tanda identitas, maka unsur-unsur seperti nama perusahaan, alamat domisil kantor (termasuk dengan kode pos), nomor telepon, nomor faks, alamat email dan website harus dicantumkan dalam kop surat.
Lalu apa saja fungsi dari kop surat? Berikut merupakan fungsi dari kop surat resmi yang perlu Anda ketahui sebelum mendesain kop surat!
Meninggalkan Kesan yang Baik
Penggunaan kop surat yang bersifat formal akan meninggalkan kesan yang baik bagi pembaca. Sehingga konsumen yang membacanya dapat memberikan customer value tinggi terhadap produk atau jasa yang ditawarkan perusahaan.
Strategi Promosi
Penggunaan kop surat resmi tidak hanya digunakan untuk kegiatan internal atau eskternal perusahaan, namun dapat dijadikan kegiatan promosi yang efektif untuk menarik minat konsumen.
Setelah Anda mengetahui dengan jelas mengenai cara dan unsur penting apa saja yang perlu diperhatikan dalam membuat kop surat resmi perusahaan, tentu mencari mitra bisnis percetakan perlu untuk dilakukan? Lalu sudahkah Anda menemukannya? Jika belum, maka Printera dapat dijadikan sebagai rekomendasi paling utama untuk djadikan mitra bisnis. Apa itu Printera?
Printera merupakan penyedia jasa percetakan yang dapat membantu Anda untuk segala kegiatan promosi bisnis perusahaan. Salah satunya adalah mencetak kop surat. Printera memberikan Anda pelayanan optimal yang tidak akan mengecewakan. Apa saja kelebihan Printera?
Printera menyediakan promo menarik yang tidak pernah membuat konsumen kecewa. Apa saja promosi yang disediakan? Jika Anda mencetak di Printera, maka Anda akan mendapatkan penawaran harga special dan kode voucher yang diberikan oleh Printera untuk tambahan potongan harga. Bukan hanya diskon saja yang diberikan. Di Printera, Anda dapat melakukan penawaran mengenai metode pembayaran melalui tim sales yang responsif.
Printera memberikan kualitas cetak terbaik, harga terjangkau serta pelayanan terbaik yang bisa dinikmati konsumen. Selain kop surat, Anda juga bisa mencetak kebutuhan perusahaan lainnya seperti kartu nama atau ID card. Jadi tunggu apa lagi? Segera buka website dan cetak kop surat resmi perusahaan Anda di Printera!


content:
Aroma rumah telah menjadi elemen kunci dalam gaya interior karena kini parfum tersedia dalam berbagai aroma. Dari lilin beraroma tradisional hingga diffuser aroma bisa Anda temui online sehingga membuat rumah Anda lebih hangat dengan menambahkan aroma favorit kita. Kuncinya adalah dengan menggunakan aroma yang tepat di ruang yang tempat, dengan begitu Anda lebih memaksimalkan manfaat dan suasana rumah Anda. Lalu bagaimana untuk memaksimalkan potensi aroma favorit Anda untuk ruangan rumah Anda?
1. Lorong atau pintu masuk rumah Anda adalah tempat di mana kesan pertama dibuat, dan di mana Anda akan disambut di rumah setiap hari. Ini adalah tempat di mana aroma yang Anda tempatkan tidak terlalu kuat. Aroma yang menenangkan akan membuat Anda dan tamu Anda merasa disambut. Fragrance beraroma alami sangat cocok untuk lorong atau pintu masuk rumah, mencari cedarwood, oud, patchouli, kulit untuk menciptakan ruang yang tenang dan ramah.
2. Aroma manis tidak untuk semua orang, tetapi di ruang tamu wewangian ini akan menciptakan suasana yang segar dan nyaman. Untuk ruang keluarga berukuran kecil, aroma vanili dan madu lebih cocok. Sedangkan untuk ruangan yang lebih besar dapat menggunakan aroma yang lebih manis, seperti karamel, macaroon, dan aroma seperti kue lain untuk memastikan aroma lembut mengisi ruangan.
3. Ruang makan sangat sulit untuk mendapatkan tingkat aroma yang tepat. Anda tidak ingin aroma menyengat yang mengganggu acara makan keluarga atau pesta makan malam. Selain itu, aroma yang kuat mempengaruhi makanan lezat di atas meja makan Anda. Pilihan yang bagus untuk ruang makan adalah semprotan ruangan atau room spray. Semprotan ringan sebelum dan sesudah ruangan digunakan akan membuatnya tetap segar dan menghilangkan bau makanan. Semprotan ruangan atau room spray berbasis bergamot dan lemon yang segar sangat sempurna.
4. Dapur adalah salah satu tempat tersulit di rumah untuk tetap wangi. Dengan begitu banyak bau makanan dan bau bahan masak, tidak mudah untuk membuat aroma wewangian tahan lama. Aroma jeruk sangat bagus di dapur, karena jeruk dapat menghilangkan bau tidak sedap, sekaligus menyegarkan dan menenangkan suasana. Tangerine dan mandarin akan membuat perubahan yang bagus pada aroma jeruk lemon. Lilin beraroma, diffuser aroma, dan semprotan ruangan semuanya akan berfungsi dengan baik di dapur.
5. Wewangian bunga adalah tambahan yang sempurna untuk setiap kamar tidur. Bagus untuk membantu menciptakan suasana santai dengan berbagai macam aroma dalam kategori ini untuk dipilih. Carilah aroma bunga seperti lily, melati, tuberose dan cendana, untuk suasana santai. Bagi mereka yang ingin menyegarkan kembali kamar mereka, bunga anggrek dan lily putih akan membantu. Penting juga untuk memikirkan gaya dan dekorasi, pilihan aromaterapi dengan bentuk unik dapat menambah gaya serta aroma.
6. Isi kamar mandi Anda dengan aroma buah-buahan untuk kamar mandi santai dan segar. Semprotan ruangan selalu bagus untuk kamar mandi, dan lilin aroma dapat membantu menciptakan suasa spa di rumah. Aroma aprikot, jeruk dan peach nsangat bagus untuk menjaga kamar mandi tetap berbau segar.
7. Ruang kerja adalah tempat di mana Anda bekerja atau belajar sehingga Anda membutuhkan aroma yang akan membantu Anda berkonsentrasi. Aroma pedas seperti kapulaga, rempah-rempah, nilam, dan akar wangi sangat cocok untuk ruang kerja atau ruang belajar. Diffuser dapat menjadi aksesori meja sekaligus menawarkan keharuman.
Temukan aroma yang tepat untuk rumah Anda di LUMIKASA. Berbagai aroma mulai dari diffuser, semprotan ruangan maupun lilin dari merek terkemuka tersedia. Selain menjual barang berkualitas, banyak kemudahan yang ditawarkan oleh lumikasa.com mulai dari berbagai metode pembayaran seperti bank transfer dan kartu kredit. Lumikasa.com juga menyediakan system pengembalian barang maksimal 14 hari kerja setelah barang diterima.

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Saat ini, sebelum wanita yang ingin mengalami kegembiraan menjadi ibu, tidak menjadi masalah untuk menentukan kapan kemungkinan hamil janin akan maksimal. Tes ovulasi dapat ditemukan di setiap apotek. Kalender menstruasi juga dapat dibeli tanpa masalah. Bersamaan dengan metode ini, ada cara lain yang memungkinkan Anda untuk secara akurat menentukan hari-hari yang paling cocok untuk pembuahan - pengukuran suhu basal biasa.
Di bawah suhu basal mengacu pada indikator tubuh, yang dapat diukur oleh seorang gadis dengan meletakkan termometer di vagina, dubur atau langsung di mulut. Nilainya sangat tergantung pada tingkat hormon yang diproduksi oleh tubuh wanita. Untuk alasan ini, dalam setiap fase siklus menstruasi, ia dapat berfluktuasi dan dapat mencapai maksimum 37,5 derajat.
Metode terbaik untuk menentukan timbulnya kehamilan, tanpa pergi ke dokter, adalah untuk mengukur pembacaan suhu basal sebelum menstruasi. Untuk melakukan ini, Anda hanya perlu memonitor dengan hati-hati semua perubahan pada kurva dan mengetahui indikator suhu yang menunjukkan konsepsi terjadi.
Berapa suhu dasar sebelum menstruasi dan mengapa itu berubah?
Setiap wanita yang sangat memperhatikan kesehatannya harus tahu bahwa hormon mengendalikan tubuhnya. Mereka mampu mempengaruhi indikator suhu tubuh wanita. Setelah belajar mengukur indikator suhu basal, setiap wanita dapat secara akurat menentukan hari-hari penting untuk pembuahan.
Itu harus diukur setiap hari. Hanya dengan bertindak dengan cara ini seorang wanita dapat membuat kalender siklus. Ia dibimbing dengan baik dalam kasus-kasus berikut:
datangnya waktu, yang cocok untuk pembuahan;
konsepsi;
penentuan peradangan ginekologis;
terjadinya kegagalan hormonal.
timbulnya siklus menstruasi.
Beberapa gadis untuk mengukur indikator suhu dubur, meletakkan termometer di ketiak. Namun, metode pengukuran ini tidak efektif. Untuk melakukan pengukuran dengan benar, yang terbaik adalah menggunakan termometer elektronik biasa, yang dengannya indikator suhu selaput lendir diukur.
Ketika pengukuran BT sebelum menstruasi di usus dilakukan, wanita itu harus dalam posisi terlentang. Pilihan pengukuran terbaik adalah pada menit-menit pertama setelah seseorang bangun. Agar tidak ada masalah dengan pengukuran suhu basal sebelum menstruasi, termometer harus disiapkan terlebih dahulu dan, pergi tidur, letakkan di dekat tempat tidur. Menggunakan termometer elektronik, Anda dapat menentukan indikator suhu hanya dalam beberapa detik.
Suhu dasar selama kehamilan
Jika terjadi pembuahan, suhu akan memiliki nilai yang sedikit berbeda. Cara khusus untuk mendiagnosis konsepsi adalah dengan mengukur indikator suhu dubur pada tahap awal kehamilan.
Jika seorang wanita memiliki keyakinan mutlak bahwa kehamilan telah datang, maka penurunan indikator suhu dubur di bawah 37 derajat merupakan indikasi bahwa ada ancaman kerusakan.
Jangan melakukan pengukuran sebagai tugas yang membosankan. Tidak setiap wanita perlu melakukan manipulasi seperti itu secara teratur.
Pengukuran indikator suhu tubuh secara teratur adalah wajib bagi wanita yang harus menghadapi ancaman keguguran selama kehamilan.
Suhu dasar sebelum menstruasi: apa yang normal?
Ketika memutuskan untuk melakukan pengukuran suhu basal seminggu sebelum menstruasi, Anda harus menyadari bahwa minum obat, serta minuman beralkohol yang diminum sehari sebelumnya atau keadaan kesehatan yang buruk pada seorang wanita, dapat mengubah indikator suhu tubuh.
Segera sebelum menstruasi pada wanita, indikator suhu tubuh bervariasi. Menelusuri peningkatan ini dalam indikator suhu, Anda dapat melihat bahwa mereka berada di kisaran 36,6 hingga 37,6 derajat. Selain suhu, seorang wanita memiliki beberapa sensasi lain:
nyeri payudara;
sakit kepala;
kondisi gugup.
Hari-hari bulanan sebelumnya ditandai dengan peningkatan indikator suhu pada wanita. Hari-hari ini adalah yang paling sukses untuk pembuahan. Pada hari-hari seperti itu, Anda dapat menolak untuk menggunakan perlindungan selama hubungan seksual, karena kemungkinan hamil sangat rendah.
Anda harus menyadari fakta bahwa hanya dalam posisi terlentang, Anda dapat mengukur suhu basal. Dengan melakukan aktivitas apa pun, Anda dapat mengacaukannya, dan hasilnya hanya akan menyesatkan Anda, karena itu tidak akan memenuhi tingkat suhu dasar sebelum menstruasi.
Jika Anda melakukan pengukuran suhu basal selama beberapa bulan berturut-turut, Anda dapat mempelajari secara rinci tentang fitur-fitur tubuh Anda dan mengidentifikasi hari-hari yang mendahului menstruasi.
Kapan suhu basal turun dan naik sebelum menstruasi?
Pengukuran suhu basal adalah salah satu metode ginekologis yang terbukti. Ini telah digunakan selama beberapa dekade. Perubahan indikator suhu mempengaruhi keseimbangan hormon tubuh wanita. Indikator suhu bervariasi tergantung pada tahap siklus. Terutama penting adalah suhu sebelum awal hari-hari kritis, ketika Anda dapat dengan mudah menentukan penyimpangan dari norma.
Dengan beberapa minggu data suhu dasar di depan Anda, dokter menerima informasi berharga. Ya, dan wanita itu menjadi jelas tentang apa yang terjadi pada saat tertentu dengan tubuh dan apakah kondisinya normal. Misalnya, jumlah suhu basal yang berbeda dapat menentukan waktu kapan telur dilepaskan, dan waktu yang ideal untuk mengandung anak atau kehamilan. Seringkali, ini menunjukkan adanya proses peradangan pada tubuh wanita atau penyakit apa pun. Namun, paling sering setiap bulan dia melaporkan tentang pendekatan menstruasi yang akan segera terjadi.
Pengamatan terperinci terhadap tubuh wanita menunjukkan bahwa nilai suhu dubur sedikit lebih rendah dibandingkan dengan suhu basal pada malam menjelang menstruasi. Suhu ini mungkin memiliki arti yang sedikit berbeda, tetapi akan berada di kisaran 36,7 hingga 37,6 derajat. Penurunan indeks suhu ini dapat diperhatikan sebelum siklus menstruasi dimulai. Dalam kebanyakan kasus, ini terjadi 2 hari sebelum dimulainya pembuangan.
Ketika pelepasan terjadi, indeks suhu 37 derajat dianggap optimal. Indikator ini cukup dapat diterima dan menunjukkan bahwa siklus berjalan dengan normal. Namun, tidak semua kasus harus dipandu oleh nilai yang diukur hanya sekali. Penting untuk memiliki tabel pengukuran terperinci dan memperhitungkan semua fase siklus. Seorang wanita harus menjaga tabel pengukuran terperinci di mana semua fase harus diperhitungkan. Kemudian Anda dapat dengan mudah mendeteksi perbedaan dalam fase-fase lain dari siklus yang mengalir.
Jika sebelum timbulnya "hari-hari khusus" pada seorang wanita indeks suhu meningkat, maka ini harus diambil sebagai kejadian umum. Dengan meningkatkan suhu, tubuh bereaksi terhadap peningkatan konsentrasi hormon seks dalam tubuh wanita. Memahami mengapa hal ini terjadi cukup sederhana. Faktanya adalah bahwa selama periode ovulasi dalam tubuh dalam jumlah besar menumpuk progesteron, yang merupakan hormon utama wanita. Ini mempengaruhi pusat suhu, yang terletak di otak.
Perintah untuk menaikkan suhu datang tepat dari pusat otak. Ini terjadi 7 hari sebelum menstruasi, atau hanya beberapa hari sebelum timbulnya perdarahan. Ketika menstruasi terjadi, indikator suhu dinormalisasi.
Suhu basal sebelum menstruasi
Dengan mengukur suhu basal, seorang wanita dapat memahami sendiri bagaimana tubuhnya bekerja dengan lancar. Selain itu, mengetahui indikator suhu, dia dapat secara akurat menentukan hari-hari yang akan memakan waktu ovulasi. Ini akan membantunya memastikan konsepsi yang sukses. Selain itu, suhu basal memungkinkan Anda untuk menentukan hari-hari di mana Anda dapat berhubungan seks tanpa menggunakan peralatan pelindung.
Tentu saja, seorang wanita bisa mendapatkan nilai paling akurat ketika melakukan pengukuran hanya jika suhu basal diukur untuk beberapa siklus berturut-turut.
Suhu 36,9
Sangat normal untuk mempertimbangkan ketika indikator suhu tubuh wanita berfluktuasi dalam nilai minimum. Hormon mengendalikan tubuh wanita, dan pada merekalah pertumbuhan tanda pada termometer tergantung. Segera sebelum suhu bulanan, yang telah naik ke nilai maksimum, menurun. Ini menunjukkan bahwa suatu pemilihan harus diharapkan dalam beberapa hari mendatang.
Dalam keadaan normal, itu mencapai 37, 37.1, 37.2, dan dalam beberapa kasus 37,5 derajat. Semuanya di sini tergantung pada fitur perangkat tubuh wanita. Setiap wanita harus memperhatikan tubuhnya, karena suhu dari 36 hingga 37 derajat akan naik hanya ketika paruh kedua siklus dimulai.
Suhu 38
Ini tidak mengecualikan kemungkinan bahwa segera sebelum dimulainya hari-hari kritis seorang wanita dapat memperbaiki suhu basal yang tinggi. Jika itu muncul, ini dapat menunjukkan adanya pelanggaran pada wanita atau menunjukkan bahwa proses inflamasi telah terjadi dalam tubuh.
Dalam kasus seperti itu, setiap wanita harus pergi ke fasilitas medis untuk memeriksa penyakit radang. Seringkali, mereka adalah faktor yang memicu peningkatan indikator suhu tubuh. Jika demam diamati hanya satu hari, maka kemungkinan besar itu adalah ovulasi.
Suhu tinggi
Jika indikator Bt pada minggu pertama tetap di level 37, 1 hingga 37,5 derajat segera sebelum keluar dan tidak jatuh, ini menunjukkan awal kehamilan. Penting untuk memperhatikan tubuh Anda jika, kenaikan, suhu basal selama beberapa hari dipertahankan pada ketinggian tinggi. Ini mungkin mengindikasikan bahwa suatu penyakit telah muncul dalam tubuh.
Sebelum melakukan pengukuran pada minggu-minggu pertama kehamilan, setiap wanita harus memperhatikan faktor-faktor berikut:
jenis kelamin, yang terjadi tidak kurang dari 6 jam sebelum pengukuran langsung indikator suhu;
kegelisahan, seperti bangun dari tempat tidur atau melakukan gerakan apa pun;
minuman beralkohol diminum sehari sebelumnya;
obat-obatan;
tidur singkat
Faktor-faktor ini sering menjadi penyebab utama pengukuran suhu yang salah. Saat berhubungan seks dan bergerak, ada peningkatan sirkulasi darah di organ panggul, yang merupakan faktor yang memicu peningkatan indikator suhu.
Jika Anda melihat suhu 36,9 pada siklus pertama dan kedua, ini mungkin mengindikasikan bahwa bulan ini telur belum mencapai tahap pematangan. Dalam kasus seperti itu, jangan panik, karena ini bisa terjadi hanya beberapa bulan dalam setahun. Namun, jika periodisitas seperti itu berlanjut untuk waktu yang lama, maka ini adalah alasan serius yang perlu diperhatikan. Dalam kasus seperti itu, Anda harus mengunjungi dokter.
Kesimpulan
Suhu basal adalah metode sederhana yang memungkinkan wanita mendapatkan informasi tentang keadaan tubuh. Dengan mengukur, seorang wanita dapat menentukan hari-hari yang ideal untuk konsepsi yang sukses. Selain itu, mengetahui indeks suhu basal, Anda bisa mengetahui waktu awal kehamilan, serta mendapatkan informasi tentang pematangan sel telur.
Biasanya, pada minggu-minggu pertama, berkisar antara 36,5 hingga 37,5 derajat. Jika, ketika mengukurnya, Anda melihat peningkatan yang lebih besar, ini mungkin mengindikasikan bahwa penyakit telah muncul dalam tubuh Anda. Dalam hal ini, Anda harus menghubungi dokter Anda untuk mengetahui penyebab dan resep perawatan.
Berapa suhu basal sebelum menstruasi
Grafik dasar memungkinkan Anda untuk memantau proses normal dalam tubuh wanita. Hari ini kita akan mempertimbangkan pertanyaan tentang apa suhu basal sebelum menstruasi dan nilai-nilai apa yang menjadi karakteristik untuk fungsi sistem reproduksi pada berbagai tahapan siklus, dan terutama sebelum dimulainya hari-hari kritis.
Fitur pengukuran
Apa yang bisa dipecahkan dengan menggunakan grafik suhu basal
Ketika seorang wanita mencapai pubertas, dia ingin memiliki proses siklus yang ideal, untuk mengetahui waktu ovulasi, untuk hamil pada waktu yang direncanakan atau, sebaliknya, untuk mencegah konsepsi yang tidak diinginkan. Untuk tujuan ini, bersama dengan tes untuk ovulasi dan metode lainnya, pengukuran suhu di rektum banyak digunakan. Itulah mengapa pertanyaan tentang apa suhu basal normal sebelum menstruasi, apa yang seharusnya pada saat keluar sel dan standar untuk kedua fase, sangat relevan dalam kehidupan anak perempuan. Dengan menggunakan grafik, Anda dapat mengidentifikasi momen-momen seperti:
adalah pematangan folikel;
hari ovulasi;
kegagalan hormonal;
hari menstruasi masa depan;
permulaan kehamilan.
Berapa suhu basal sebelum menstruasi (normal)
Sebelum Anda menentukan apa suhu basal sebelum tingkat bulanan dalam siklus Anda, kami ingat bahwa pengukuran harus dilakukan setidaknya 3-4 bulan untuk akurasi nilai yang diperoleh dan mengikuti aturan tertentu:
Waktu pengukuran adalah 5-7 menit dengan termometer air raksa atau 1 menit dengan yang elektronik;
Gunakan termometer yang sama, kibaskan di malam hari;
Prosedur ini harus dilakukan di pagi hari, segera setelah 6 jam tidur nyenyak, tanpa bangun dari tempat tidur dan tanpa membuat gerakan tiba-tiba, lebih disukai pada waktu yang sama;
Data harus dimasukkan dalam jadwal, di mana seseorang harus mencatat penyimpangan sekecil apa pun dalam cara hidup yang biasa (dingin, stres, kelelahan fisik, konsumsi alkohol, dll.).
Jadwal yang disusun dan dibaca dengan benar akan membantu mengidentifikasi masalah pada tahap awal, dan menghilangkannya tanpa konsekuensi.
Standar suhu pada berbagai tahap
Penelitian harus dimulai dengan hari pertama menstruasi. Nilai-nilai selama periode ini meningkat, dan karenanya tidak diperhitungkan. Suhu rata-rata pada hari terakhir bulan itu akan menjadi sekitar 36,3 ° dan, berfluktuasi dalam kisaran hingga 36,5 °, membuat seluruh fase pertama. Ini adalah kondisi yang paling menguntungkan untuk pertumbuhan folikel di bawah pengaruh estrogen.
Berapa suhu dasar sebelum menstruasi, tergantung pada perilaku telur: pembuahan terjadi atau tidak. Setelah terobosan folikel di dinding ovarium, bentuk kuning di lokasi luka, menghasilkan hormon progesteron. Ini bertanggung jawab untuk pembuahan dan persiapan rahim untuk masuknya sel telur, dan meningkatkan indeks suhu menjadi 37,0-37,5 °. Nilai-nilai seperti itu optimal untuk perkembangan kehamilan.
Berapa suhu basal sebelum menstruasi per minggu
Grafik standar nilai suhu selama interval ini akan secara konsisten mencatat angka-angka ini. Dalam hal konsepsi, pola yang sama berlanjut sebelum dan sesudah penundaan, yang merupakan tanda pertama kehamilan, yang dapat dikonfirmasi oleh gejala lain dan hasil tes positif.
Menjawab pertanyaan, berapa suhu dasar sebelum menstruasi seminggu sebelum mereka mulai akan dicatat, jawabannya tegas: 37 ° dan lebih tinggi, tetapi tidak lebih dari 37,5 °. Meskipun pada siklus 28 hari pada waktu khusus ini adalah mungkin untuk melihat drop-down implan pada grafik. Ini berlangsung sehari, dan penurunan termometer diamati oleh beberapa persepuluh derajat. Kadang-kadang disertai dengan rasa sakit yang nyaris tak terlihat di perut dan sedikit keluarnya darah dari vagina. Mereka memberi tahu calon ibu tentang penyisipan embrio ke dinding endometrium. Namun, indikator-indikator tersebut kemudian disejajarkan dan menjadi sama. Apalagi fenomena ini tidak diamati pada semua wanita.
Berapa suhu basal sebelum menstruasi selama 3 hari
Apa yang akan menjadi suhu dasar sebelum menstruasi (selama 3 hari) tergantung pada individualitas masing-masing wanita. Statistik menunjukkan penurunan 0,3-0,5 °. Nilai standar dianggap berada dalam kisaran 36.8-37.1 ° pada saat ini.
Ketika ditanya berapa suhu basal sebelum menstruasi (selama 3 hari), ginekolog menjawab bahwa suhu rata-rata adalah 36,8-37,1 °.
Pembacaan suhu atipikal
Ada kemungkinan penyimpangan dari norma karena penyakit atau ketidakseimbangan hormon, yang diekspresikan dalam indikator lain pada grafik. Contoh penyimpangan yang paling umum adalah:
Kekurangan progesteron
Kekurangan progesteron menyebabkan kurva ke bawah pada grafik. Hal ini ditandai dengan kenaikan suhu yang lambat, yang berlangsung tidak lebih dari seminggu. Perbedaan nilai digital antara fase menjadi kurang dari 0,4 °, periode siklus kedua disingkat menjadi 10 hari, bukan 14, yang menyebabkan munculnya menstruasi sebelumnya;
Dengan defisiensi progesteron, suhu basal pertama menurun, kemudian naik dan berlangsung sekitar dua minggu.
Endometritis
Endometritis, radang mukosa rahim, sebaliknya, meningkatkan suhu pada hari-hari menstruasi pertama hingga 37 °. Ini adalah suhu dasar sebelum menstruasi dan pada hari pertama perdarahan adalah ciri khas penyakit ini. Ketika, setelah sedikit menurun sebelum memulai, alih-alih turun lebih jauh, kenaikan indikator diamati, jelas bahwa seseorang tidak dapat pergi tanpa dokter;
Suhu basal sebelum menstruasi dan pada hari pertama, jika ada proses inflamasi, karena endometritis tetap pada 37 °.
Kehamilan
Ketika mengkonfirmasi kehamilan, ketika suhu dijaga tetap tinggi - hingga 37,5 °, menstruasi tidak dimulai tepat waktu, dan ada keluarnya darah dari vagina, menunjukkan keguguran yang mengancam. Dengan tes negatif dan suhu tinggi, perkembangan kehamilan ektopik dimungkinkan;
Selama kehamilan, suhu basal akan tetap pada 37,5 ° C untuk waktu yang lama.
Kurangnya ovulasi
Kurangnya ovulasi, ketika grafik yang dihasilkan adalah seperangkat titik kacau, lalu naik, lalu rendah, tanpa batas yang jelas antara fase;
Peradangan pelengkap
Peradangan pelengkap meningkatkan termometer, seperti pada periode pertama dari proses siklik, dan pada periode kedua. Pada paruh pertama grafik, peningkatan hingga 37 ° dicatat dengan penurunan berikutnya. Pada yang kedua, berapa suhu dasar sebelum menstruasi selama 2 hari, hal yang sama terus terjadi, mencapai nilai 38 °.
Pada siklus kedua, dengan radang pelengkap, suhu basal sebelum menstruasi akan tetap pada 38 °.
Kesimpulan
Anda harus tahu bahwa ketika mengambil kontrasepsi oral untuk bertanya-tanya apa suhu dasar sebelum menstruasi tidak sepadan. Pil hormon minum mendistorsi termometer, dan jadwal yang dihasilkan akan menjadi tidak informatif.
Indikator suhu basal sebelum, selama dan setelah menstruasi
Menginginkan anak untuk seorang wanita adalah normal, karena melahirkan anak adalah fungsi alaminya. Mungkin itu sebabnya seks yang adil, yang benar-benar ingin hamil, sangat senang dengan penundaan menstruasi. Tetapi hari-hari kritis tidak selalu tertunda dengan alasan pembuahan.
Agar tidak bersukacita sebelumnya atau tidak menjadi marah karena kedatangan menstruasi bukan kehamilan yang diinginkan, Anda harus tahu apa suhu dasar seharusnya sebelum menstruasi, dan yang menunjukkan pembuahan sel telur. Ini adalah sebidang suhu dasar yang akan membantu Anda memilih saat yang tepat untuk pembuahan dan belajar tentang terjadinya pada tahap awal.
Suhu basal (BT) adalah pembacaan suhu yang diukur segera setelah tidur malam. Pengukuran membutuhkan kepatuhan dengan aturan tertentu, yang pasti akan kami berikan dalam artikel ini.
Mengapa mengukur BT - mengapa bacaan berubah
Mengukur suhu basal dan membuat jadwal yang sesuai akan memungkinkan seorang wanita untuk menilai keadaan sistem reproduksinya. Karena tubuh masing-masing perwakilan seks yang adil bekerja dalam modenya sendiri, maka jadwal untuk setiap wanita akan terlihat berbeda. Indikator BT dapat mempengaruhi tidak hanya fitur organisme dan keberadaan patologi, tetapi juga hari siklus.
Untuk mendapatkan gambaran yang lengkap, perlu mengamati perubahan dalam BT setidaknya selama 4 bulan. Pengukuran untuk 1 siklus tidak akan memungkinkan untuk membuat perhitungan yang benar. Tidak masalah seberapa tepatnya pengukuran dilakukan: itu bisa suhu oral, vagina atau dubur, yang utama adalah bahwa setiap kali pengukuran dilakukan mirip dengan yang sebelumnya.
Jadwal BT dapat memberi tahu banyak hal kepada dokter:
paling sering, nilai-nilai ini digunakan untuk menentukan kehamilan ketika menstruasi tertunda;
apakah mungkin untuk mengetahui apakah telur telah matang, yaitu, waktu ovulasi terlihat pada grafik;
Anda dapat menentukan adanya penyakit ginekologis dan proses inflamasi;
fungsionalitas sistem endokrin ditentukan;
perkiraan tingkat sekresi hormon oleh ovarium.
Jika seorang wanita tidak bisa hamil untuk waktu yang lama, mempertahankan jadwal BT akan membantu menentukan adanya penyimpangan dalam sistem reproduksi, seperti:
ketidakseimbangan hormon, tidak memungkinkan embrio untuk mengkonsolidasikan dalam endometrium;
menyembunyikan penyakit ginekologis yang menyebabkan infertilitas;
infertilitas karena kurangnya ovulasi per se;
masalah dalam sistem endokrin.
Dengan mengukur BT, adalah mungkin untuk secara signifikan meningkatkan peluang pembuahan, beberapa wanita menggunakan grafik tersebut untuk mengandung bayi dari jenis kelamin tertentu.
Harus diingat bahwa tidak mungkin mendiagnosis diri sendiri hanya berdasarkan indikasi suhu basal, perlu melalui laboratorium dan studi instrumental untuk mengonfirmasi itu. Untuk melakukan diagnosa yang akurat hanya bisa dokter.
Aturan pengukuran
Untuk mengukur suhu basal memberi informasi yang paling dapat diandalkan, Anda harus memilih waktu yang tepat untuk pengukuran, yaitu, waktu ketika suhu terendah. Kepatuhan dengan aturan berikut untuk mengukur BT adalah kunci untuk mendapatkan informasi yang akurat:
Suhu dasar harus diukur hanya setelah bangun tidur yang berlangsung setidaknya 5-6 jam tanpa istirahat.
Pengukuran dilakukan pada titik-titik seperti: vagina, rektum (data paling akurat), mulut. Jika diukur di mulut, termometer harus diletakkan di bawah lidah selama 5 menit. Pada titik yang tersisa, cukup memegang termometer selama 3 menit.
Pengukuran dilakukan setiap saat pada waktu yang sama dengan penyebaran tidak lebih dari setengah jam.
Mengukur BT memerlukan satu metode dan satu alat. Untuk tujuan ini, termometer air raksa lebih cocok.
Siapkan alat pengukur yang dibutuhkan di malam hari. Termometer harus dirobohkan dan diletakkan di dekat tempat tidur agar sutera tidak bangun darinya, dan segera, ketika kita bangun, bacalah bacaan.
Setelah bangun tidur, sebelum melakukan pengukuran, Anda tidak boleh bangun dari tempat tidur, meregangkan tubuh dan bergerak aktif.
Nilai BT dipengaruhi oleh setiap gerakan dan waktu aktif. Setiap jam setelah bangun, naik 0,1 derajat, jadi tidak masuk akal untuk mengukurnya di siang hari dan di malam hari, hasilnya tidak akan berguna.
Jika Anda perlu menghentikan tidur malam dengan alasan apa pun, maka Anda perlu melakukan hal-hal yang telah direncanakan, dan kemudian tidur selama 3-4 jam, dan kemudian melakukan pengukuran BT.
Perlu untuk mengambil bacaan dalam posisi terlentang, yang menyiratkan pengukuran pengukuran, tanpa bangun dari tempat tidur.
Segera setelah termometer dilepas, Anda harus segera memperbaiki pembacaan dalam grafik.
Jika kolom merkuri pada termometer terletak di antara dua divisi, Anda perlu memperhitungkan tanda yang lebih rendah.
Jika seorang wanita bekerja pada shift malam, Anda perlu membaca setelah tidur siang.
Pada bagan Anda perlu mencatat semua insiden yang dapat mempengaruhi nilai pengukuran, faktor-faktor tersebut termasuk hubungan intim pada malam hari, lama tinggal di jalan, demam, minum obat tidur, obat hormonal atau obat penenang dan alkohol.
Pengukuran sebaiknya dilakukan sebelum jam 8 pagi.
Karena jadwal harus diisi sekitar 3 bulan, pengukuran dilakukan setiap hari, bahkan pada hari-hari kritis.
Karena sistem reproduksi wanita dapat rileks 2 kali sepanjang tahun, ovulasi tidak terjadi pada saat ini, konsepsi hanya dapat diduga ketika grafik menunjukkan bahwa ia berada dalam siklus ini.
Standar BT pada tahap yang berbeda
Untuk tubuh wanita, wajar saja jika BT berubah sepanjang siklus. Tetapi untuk menentukan apa yang normal, perlu dilakukan pengukuran setidaknya selama 3 bulan untuk mendapatkan data yang andal. Pertimbangkan nilai BT apa yang valid pada berbagai tahap siklus menstruasi, serta apa arti suhu ini atau itu dengan pengukuran sistematis, dan berapa hari sebelum menstruasi nilainya mulai turun.
Penting untuk mulai menyusun jadwal pada hari pertama haid Anda, yaitu pada hari ini Anda perlu melakukan pengukuran pertama. Nilainya pada hari-hari pertama naik sedikit, sehingga indikator ini tidak ikut serta dalam perhitungan. Rata-rata, suhu basal selama menstruasi dapat berfluktuasi dalam 36,3-36,5 ° C, nilai ini dapat menahan seluruh fase 1 siklus. Ini adalah kondisi optimal untuk pertumbuhan folikel di bawah pengaruh hormon estrogen.
Segera sebelum telur yang matang harus meninggalkan ovarium, BT mulai turun beberapa persepuluh derajat, dan kemudian naik tajam menjadi 37-37,2 ° C. Peningkatan suhu basal menunjukkan permulaan ovulasi dan awal fase 2 siklus, indikator tersebut dapat bertahan hingga akhir siklus.
Apa yang akan menjadi suhu dasar sebelum menstruasi tergantung pada keadaan telur: apakah itu dibuahi atau tidak. Di tempat terobosan folikel pada luka di dinding ovarium, tubuh kuning terbentuk, yang menghasilkan hormon progesteron. Hasil pembuahan sangat tergantung padanya. Di bawah pengaruh progesteron, BT meningkat menjadi 37,0-37,5 ° C. Ini adalah waktu terbaik untuk pembuahan. Sampai akhir siklus, grafik akan menandai nilai dalam batas tersebut. Ketika hamil indikasi tersebut dicatat sebelum dan sesudah penundaan - ini adalah tanda paling pasti dari kehamilan. Untuk mengkonfirmasi kemunculannya, Anda dapat menggunakan tes ini secara opsional.
Seminggu sebelum menstruasi, suhu basal normal dapat dijaga sekitar 37 ° mark, nilai tertinggi tidak boleh melebihi 37,5 ° С Diperlukan untuk memperhitungkan satu nuansa bahwa dengan siklus 4 minggu justru pada saat inilah penurunan implantasi dapat diamati - BT berkurang beberapa persepuluh derajat sementara embrio dipasang di dinding rahim. Dalam hal ini, calon ibu bisa merasakan sakit di perut bagian bawah, bercak minor juga bisa terjadi. BT selama embrio melekat mungkin tidak jauh dari setiap wanita, tetapi seiring waktu, nilainya masih selaras. Jika pembuahan belum terjadi, maka tingkat progesteron turun, dan ini menyebabkan penurunan BT pada malam menstruasi.
3 hari sebelum menstruasi, BT biasanya ditandai dengan penurunan sebanyak 3-5 persepuluh derajat. Varian norma pada periode ini adalah nilainya dalam kisaran 36.7-37.1 °. Tetapi secara umum, untuk setiap wanita sebelum menstruasi, tingkat suhu basal akan menjadi individu.
Dengan mengukur suhu basal, dimungkinkan untuk menilai koherensi tubuh wanita, dapat dikatakan dengan pasti kapan waktu paling tepat untuk pembuahan, dan untuk menentukan hari-hari di mana Anda tidak dapat melindungi diri selama hubungan seksual. Yang terbaik adalah melakukan pengukuran beberapa siklus berturut-turut untuk mencapai akurasi hasil yang lebih besar.
Karena kerja tubuh wanita sangat bergantung pada hormon, wajar saja karena levelnya, nilai BT dapat meningkat dan menurun. Suhu basal yang rendah dicatat segera sebelum ovulasi dan pada hari-hari terakhir siklus. Dalam kasus terakhir, ini berarti bahwa pembuahan belum datang dan Anda perlu mempersiapkan kedatangan haid. Jika suhu basal pada saat ini tidak surut, tetapi tetap pada 37 setengah atau bahkan 38 °, ini dapat menunjukkan adanya proses inflamasi atau penyakit dalam tubuh. Selama kehamilan, BT tidak meningkat lebih dari 37.2-37.5 ° C, yang berarti 38 ° C adalah sinyal yang mengkhawatirkan bagi seorang wanita, yang berarti bahwa Anda harus segera pergi ke dokter.
Suhu basal setelah menstruasi dijaga antara 36-36,9 ° C, tetapi jika tetap pada tingkat itu seluruh siklus, ini berarti bahwa bulan ini sistem reproduksi memutuskan untuk beristirahat, karena akan ada kenaikan suhu pada permulaan ovulasi. Dalam siklus ini, kehamilan tidak akan mungkin terjadi. Hanya perlu panik jika situasi serupa berulang beberapa kali berturut-turut - ini adalah alasan untuk mencari bantuan dari spesialis.
Grafik suhu basal sebelum menstruasi
Grafik BT adalah grafik linier biasa dengan 2 sumbu koordinat, di mana jumlah hari dalam siklus diplot sepanjang sumbu X, dan suhu dalam derajat diplot sepanjang sumbu Y, nilai pembagian sepanjang sumbu Y adalah 0,1 °, sedangkan nilai pada tanda nol 35,7 ° C
Setiap hari seorang wanita segera setelah bangun tidur, tepat di tempat tidur, mengukur BT dengan metode apa pun yang nyaman baginya menggunakan termometer yang sama. Setelah menerima nilai, itu menempatkan titik di persimpangan hari siklus dan indikasi pada termometer. Kemudian titik-titik ini terhubung. Dengan demikian, dimungkinkan untuk melacak dengan jelas semua perubahan dalam BT per siklus. Grafik dengan jelas menunjukkan kapan ia naik, dan kapan ia jatuh.
Selama hari-hari kritis, BT mungkin 36,6 ° C, maksimum 36,7 ° C, kemudian menurun, dan segera sebelum ovulasi ia memiliki nilai terendah selama beberapa hari. Setelah pelepasan telur di dalam tubuh, ada lonjakan tajam pada progesteron, dan setelah itu suhu naik, mencapai 37-37,2 ° C. Level ini dipertahankan sepanjang fase 2 siklus, hingga siklus baru, dan kemudian secara bertahap menurun.
Penyebab penyimpangan suhu basal
Indikator BT dapat menyimpang dari karakteristik nilai normal dari fase tertentu dari siklus. Jika penyimpangan suhu basal signifikan, maka sangat penting bagi Anda untuk meminta saran dari spesialis.
Penyimpangan indikasi suhu dalam patologi dapat sebagai berikut:
defisiensi progesteron - kurva pada grafik turun tajam. Suhu mungkin naik sedikit, tetapi tahan tidak lebih dari seminggu. Perbedaan suhu antara fase kurang dari 0,4 derajat. Fase kedua menjadi lebih pendek (bukan 14, tetapi 10 hari), periode datang sebelum waktunya;
endometritis. Ketika peradangan mukosa rahim pada hari-hari pertama siklus BT meningkat menjadi 37 derajat, bukannya jatuh. Dengan gejala-gejala ini, Anda dapat belajar tentang keberadaan patologi, tetapi untuk mengonfirmasi itu Anda perlu menghubungi spesialis;
masalah kehamilan. Jika BT ditandai pada 37 dan setengah derajat, tidak ada menstruasi, yang menunjukkan kehamilan, tetapi "memulaskan" berdarah dari vagina telah dimulai, ini mungkin merupakan tanda aborsi spontan. Jika tes ini tidak mengkonfirmasi adanya kehamilan, itu mungkin ektopik;
tidak ada ovulasi. Ketika pada grafik pengukuran disusun secara acak, kemudian mereka melompat ke atas, lalu jatuh ke bawah, tidak ada ovulasi dalam siklus ini dan konsepsi tidak akan datang. Jika ini diulang beberapa siklus berturut-turut, konsultasi dokter kandungan wajib;
peradangan pelengkap dapat didiagnosis ketika bahkan pada fase pertama suhu basal tinggi diukur pada tingkat 37 °, konfirmasi kehadiran proses inflamasi adalah peningkatan BT hingga 38 derajat pada fase 2 siklus.
Ketika mengambil penjadwalan kontrasepsi hormonal BT akan menjadi tidak efektif, karena obat-obatan ini secara signifikan mengubah nilai pengukuran.
Kesimpulan
Suhu dasar yang diukur oleh semua aturan memungkinkan seorang wanita untuk menyelesaikan banyak masalah yang berkaitan dengan konsepsi dan kesehatan sistem reproduksinya. Karena itu, untuk mengetahui cara membuat jadwal BT sebaiknya masing-masing perempuan.
Suhu sebelum menstruasi
Suhu tubuh manusia bervariasi tergantung pada waktu hari. Tingkat terendah diamati di pagi hari. Suhu pagi tubuh manusia ini disebut basal. Indikator tidak harus sama pada saat yang sama. Diyakini bahwa suhu rata-rata tubuh manusia adalah 36,5 ° C, tetapi pada wanita itu di atas 37 ° C kira-kira setengah dari siklus bulanan. Suhu dasar sebelum menstruasi sedikit menurun. Fluktuasi dalam indikator dapat menentukan waktu ovulasi dan timbulnya menstruasi.
Mungkinkah ada suhu sebelum menstruasi
Karena sifat tubuh, wanita mengalami peningkatan BTT selama sekitar 2 minggu. Mempertimbangkan fakta bahwa kisaran TT 37-37.5 ° C, yang paling tidak nyaman bagi seseorang, tidak mengherankan bahwa wanita sering mengalami perubahan suasana hati dan perasaan tidak enak badan. Satu-satunya hiburan adalah bahwa Anda dapat membuat bagan suhu basal yang berkorelasi dengan bulanan.
Apa yang perlu Anda jadwalkan
Untuk mengidentifikasi pola dalam setiap kasus, pengukuran suhu basal dilakukan setiap hari selama 3 bulan. BT diukur pada pagi hari, pada saat yang sama dan tidak lebih dari jam 8 pagi. Durasi tidur sebelum pengukuran harus minimal 5-6 jam. Sebelum pengukuran, Anda tidak dapat menunjukkan aktivitas fisik apa pun, bahkan untuk "duduk di tempat tidur."
BTT selalu diukur dengan termometer yang sama untuk menghindari kesalahan dalam pembacaan. Digital atau termometer basal khusus paling cocok untuk tujuan ini, mereka mampu mendeteksi perubahan kecil di BTT. Durasi pengukuran setidaknya 5 menit, tetapi beberapa termometer digital memberikan sinyal suara ketika pengukuran selesai.
Karena kompresi sfingter lubang anus yang baik, metode anal dianggap yang terbaik. Dengan metode ini, dapatkan data yang paling akurat. Indikasi dikumpulkan dari hari pertama siklus bulanan: berikutnya setelah akhir perdarahan. Ketika menstruasi terjadi, pengukuran tidak dihentikan.
Jadwal normal
Pada akhir BT bulanan menurun ke rata-rata biasa sekitar 36,5 ° C. Penyimpangan 1-2 persepuluh derajat adalah norma.
Dari hari pertama setelah akhir bulan dan mulailah membuat jadwal. Secara bertahap, BTT mulai tumbuh. Pada periode folikuler (dari awal hingga tengah), secara bertahap naik menjadi 36,6-36,9 ° C.
Di tengah periode bulanan, selama fase ovulasi, suhu basal naik menjadi 37-37,4 ° C. Ini adalah fase pembacaan suhu tertinggi. Perbedaan BT antara fase folikel dan ovulasi adalah sekitar 0,5 ° C. Masa ovulasi berlangsung sekitar 2 minggu ± 2 hari, tergantung pada panjang individu dari siklus bulanan. Kenaikan suhu segera sebelum menstruasi tidak normal, kecuali wanita itu menjadi hamil.
Bisakah ada suhu sebelum menstruasi 37
Ini sangat tergantung pada karakteristik individu dari organisme, tetapi 37 ° C adalah batas bawah norma dalam fase ovulasi sebelum timbulnya menstruasi. Suhu rata-rata basal sebelum menstruasi adalah 37,2 ° C. Kadang-kadang wanita tidak bisa mengerti mengapa suhu naik menjadi 37,5 sebelum menstruasi dan tetap demikian bahkan setelah onset menstruasi. Jawabannya sederhana: kemungkinan besar, wanita itu hamil. Penyebab kedua peningkatan BTT mungkin penyakit menular atau peradangan.
Temperatur saat menstruasi 38
BTT 38 ° selama menstruasi tidak normal, tetapi itu terjadi. Dan ini tidak selalu seperti BT - berita buruk. Jika ada suhu demam sebelum menstruasi, lebih baik pergi ke apotek untuk tes kehamilan. Jika ada 2 strip, Anda harus mengunjungi dokter kandungan untuk mengkonfirmasi kehamilan. Kadang-kadang ketika keseimbangan hormon gagal, tes cepat dapat menunjukkan kehamilan yang tidak ada. Jika peningkatan BT bertahan lama, tetapi tidak ada kehamilan, ini adalah tanda penyakit yang membutuhkan perawatan segera. Tidak mungkin untuk menunda kunjungan ke dokter dengan harapan itu akan berlalu dengan sendirinya.
Tingkat suhu basal selama menstruasi
Dengan menstruasi, BT mulai turun. Biasanya, pada hari pertama bisa mencapai 37,4 ° C. Tetapi BTT dipengaruhi tidak hanya oleh fase periode menstruasi, tetapi juga oleh kondisi lain:
panas dan sesak di dalam ruangan;
overheating tubuh secara umum (tidur dengan listrik atau di bawah selimut yang terlalu hangat);
kemungkinan penyakit;
terlalu pendek, kurang dari 4 jam tidur sebelum pengukuran;
alkohol diminum malam sebelumnya;
makan makanan atau cairan sebelum mengukur BTT;
pelanggaran mode pengukuran BT;
minum beberapa obat;
hubungan seksual di pagi hari sebelum pengukuran;
penyakit ketidakseimbangan hormon.
Jika kamar tidur terlalu panas, suhu basal mungkin jauh lebih tinggi dari biasanya.
Berapa suhu rektal sebelum menstruasi
3 hari sebelum periode menstruasi, suhu basal biasanya turun hingga 37 ° C dan tetap pada tingkat ini sampai timbulnya perdarahan, setelah itu mulai menurun. Jika seluruh periode ini dan pada hari-hari pertama menstruasi suhu basal dijaga di atas 37 ° C, ini mungkin mengindikasikan bahwa kehamilan telah terjadi.
Temperatur di vagina sebelum menstruasi
BT dari tubuh manusia adalah sama di mana-mana, tetapi karena fakta bahwa di tempat yang berbeda sensor termometer cocok secara berbeda, pembacaannya berbeda satu sama lain. Saat mengukur suhu di bawah lengan, indeks akan menjadi yang terendah. Pada vagina, BTT sama dengan pada dubur, tetapi indikasi dalam pengukuran mungkin lebih rendah. Atau sama saja. Tergantung sensitivitas sensor dan kecocokan ketat. Suhu vagina selama menstruasi juga mungkin lebih rendah daripada dubur, karena kelembaban.
Perbedaan antara parameter anal dan oral dapat 0,5-1 ° C.
Mengapa suhu naik sebelum menstruasi?
Periode menstruasi dibagi menjadi:
Telur folikular matang. Untuk menciptakan kondisi untuk pematangan sel telur di awal fase, produksi estrogen ditekan. Kekurangan estrogen dan menyebabkan peningkatan BT selama tahap kedua ovulasi.
Suhu tubuh dalam fase kedua siklus
Batas suhu yang lebih rendah pada fase kedua dari siklus adalah 37 ° C. Suhu basal naik di tengah siklus menstruasi. 10 hari sebelum menstruasi, suhu sudah stabil antara 37 ° dan 37,4 ° C.
Suhu seminggu sebelum menstruasi
Jika menstruasi terjadi setiap 4 minggu, maka bahkan pada hari ke-23 dari siklus, suhu dasar masih pada tanda di atas 37 °. Indikator mungkin sedikit menurun jika siklusnya lebih pendek dari bulan lunar atau lebih lama. Dengan periode lebih lama dari 28 hari, semua fase agak "membentang" dalam waktu.
Suhu pada hari pertama menstruasi
Segera setelah timbulnya menstruasi, BTT mulai menurun dari 37 ° C dan terus turun hingga akhir menstruasi. Dalam kasus kehamilan, kejatuhan tidak terjadi, indikator BTT terus tetap di atas 37,5 ° C.
Suhu dan penundaan bulanan
BT dari 37,5 ° hingga 38 ° pada fase kedua (ovulasi) dalam kombinasi dengan keterlambatan menstruasi dengan tingkat probabilitas tinggi menunjukkan permulaan kehamilan. Tetapi kita harus ingat bahwa peningkatan BT mungkin karena penyakit pada organ yang menghasilkan hormon, dan kegagalan hormon dapat menyebabkan keterlambatan menstruasi.
Berapa hari sebelum suhu basal bulanan turun
Suhu basal dalam fase ovulasi dijaga hampir konstan sampai timbulnya perdarahan. Tubuh "berharap" untuk kehamilan. Data dapat berkisar dari 0,1 °. Jika BTT asli tinggi, mungkin mulai berkurang secara bertahap beberapa hari sebelum menstruasi. Tetapi bacaan jatuh tajam dengan timbulnya perdarahan. Indikator hampir segera kembali ke level rata-rata 36.5 ° C.
Penyimpangan indikasi suhu untuk penyakit
Meskipun jadwal suhu ideal tidak cukup untuk siapa pun, setiap wanita memiliki "norma" sendiri, yang telah diklarifikasi secara eksperimental. Penyimpangan dari norma ini berbicara tentang penyakit apa pun. Terkadang terus meningkat, tetapi BTT tidak terlalu tinggi, menunjukkan peradangan lambat.
Penyimpangan dari grafik dalam satu arah atau yang lain dapat menunjukkan patologi internal:
Penurunan BT yang signifikan pada malam menstruasi dan sekali lagi peningkatan tingkat di atas 37 ° mengindikasikan endometritis;
peningkatan BT, tidak berubah 18 hari dan tidak adanya menstruasi pada waktu normal = kehamilan. Tetapi lebih baik memverifikasi ini dengan spesialis;
peningkatan BT sampai 37 ° C pada paruh pertama siklus mengindikasikan peradangan pada pelengkap. Dalam hal ini, peningkatan BT berlanjut pada fase kedua, tanpa berkurang dengan timbulnya menstruasi. Selama pendarahan, BT juga lebih besar dari 37 ° C;
peningkatan yang lambat dengan perbedaan kurang dari 0,4 ° antara fase pertama dan kedua berfungsi sebagai gejala defisiensi progesteron. Kekurangan juga ditunjukkan oleh penurunan waktu fase kedua dan lebih awal periode menstruasi lebih awal dari biasanya.
Kegagalan dalam bagan suhu itu sendiri belum merupakan tanda penyakit apa pun. Ada banyak faktor lain yang mempengaruhi kinerja. Tetapi jika ada penyimpangan yang teratur, Anda perlu mengunjungi dokter.
Kapan harus ke dokter
Dalam kasus penyimpangan signifikan atau teratur indikasi dari jadwal yang ditetapkan, terutama dalam kombinasi dengan kedatangan menstruasi yang terlambat atau lebih awal, kunjungan ke dokter akan diperlukan. Jika suhu basal pada fase kedua di atas 38 °, dan rasa sakit yang parah dirasakan di perut bagian bawah, kunjungan ke fasilitas medis tidak dapat ditunda untuk waktu yang lama. Pemeriksaan medis juga diperlukan ketika memastikan kehamilan.
Kesimpulan
Suhu basal sebelum menstruasi normal tidak boleh melebihi 38 ° C. Jika BTT seperti itu berlangsung lebih dari 18 hari, maka perlu berkonsultasi dengan dokter.
Berapa suhu dasar sebelum normal bulanan, mengapa dan bagaimana mengukur, penjadwalan
Dalam tubuh wanita, ada perubahan teratur pada latar belakang hormonal, yang berhubungan langsung dengan proses siklus menstruasi. Pada wanita muda yang sehat, perubahan ini jelas diulang dari bulan ke bulan. Terlihat bahwa efek hormonal mempengaruhi suhu tubuh basal. Dan jika Anda mengukur suhu setiap hari pada saat yang sama, Anda dapat melihat pola perubahan yang jelas dan mencerminkannya pada grafik. Akan terlihat pada hari mana siklus ovulasi terjadi, ketika kehamilan dapat terjadi. Anda dapat melihat apakah konsepsi terjadi, untuk mengenali patologi.
Apa suhu basal, tujuan pengukurannya
Suhu tubuh basal 36 ° -37,5 ° dianggap normal. Pada wanita pada hari yang berbeda dari siklus menstruasi dan sebelum menstruasi, penyimpangan suhu karakteristik diamati dalam batas-batas ini, terkait dengan perubahan dalam rasio estrogen dan progesteron. Untuk memperhatikan pola penyimpangan ini, perlu untuk mengukur suhu basal pada waktu yang sama setiap hari, dan kemudian membandingkan bacaannya dalam beberapa siklus.
Karena kita berbicara tentang penyimpangan suhu basal dalam persepuluh derajat, diinginkan untuk mengecualikan pengaruh kondisi eksternal, sehingga diukur tidak di ketiak, seperti dengan flu, tetapi terus-menerus di salah satu dari 3 tempat: di mulut, di vagina atau di rektum (sebagian besar hasil pasti diperoleh dengan pengukuran dubur). Suhu ini disebut basal.
Saat mengukur suhu, kondisi berikut harus dipenuhi:
termometer yang sama digunakan setiap saat;
pengukuran suhu dilakukan dalam posisi tengkurap hanya di pagi hari, segera setelah tidur, ketat pada waktu yang sama;
durasi tidur tidak boleh kurang dari 3 jam sehingga keadaan tubuh stabil, suhu tidak terpengaruh oleh perubahan sirkulasi darah selama pergerakan dan jenis aktivitas kuat lainnya;
termometer harus disimpan selama 5-7 menit, pembacaan dicatat segera setelah pengukuran;
jika ada kemungkinan penyebab penyimpangan dari suhu basal normal (penyakit, stres), maka perlu untuk membuat tanda yang sesuai.
Lebih mudah untuk mencerminkan pembacaan yang diukur sebagai grafik, mencatat hari-hari siklus menstruasi pada sumbu horizontal dan suhu basal pada sumbu vertikal.
Catatan: Pengukuran suhu akan efektif hanya jika seorang wanita memiliki siklus reguler, tidak peduli apakah itu akan 21-24, 27-30 atau 32-35 hari.
Apa yang bisa Anda pelajari dari grafik perubahan suhu
Membandingkan grafik perubahan suhu selama beberapa bulan (lebih disukai tidak kurang dari 12), seorang wanita akan dapat menentukan pada hari mana dari siklus dia berovulasi, dan karenanya, menentukan waktu konsepsi yang mungkin. Bagi sebagian orang, kira-kira membantu menentukan "hari-hari berbahaya" agar terlindungi dengan cermat sebelum permulaannya. Namun, probabilitas kesalahannya cukup besar. Bahkan wanita yang benar-benar sehat pun mungkin mengalami kegagalan yang tidak dapat dijelaskan sebelum menstruasi, setidaknya sesekali. Karena itu, Anda tidak boleh mempercayai metode ini hingga 100%.
Dengan jenis kurva yang diperoleh, ditentukan apakah ovulasi terjadi pada setiap siklus tertentu, disimpulkan bahwa ovarium berfungsi dengan cukup baik, apakah produksi hormon seks wanita sesuai dengan norma.
Lokasi titik-titik suhu pada malam menstruasi membuat asumsi bahwa pembuahan telah terjadi dan membentuk kehamilan pada waktu yang paling awal. Konfirmasi atau bantah anggapan ini akan dapat dokter setelah palpasi uterus dan pemeriksaan USG.
Video: Seberapa pentingkah pengukuran suhu basal
Bagaimana perubahan suhu basal selama siklus (ovulasi, sebelum menstruasi)
Jika seorang wanita sehat, siklusnya teratur, maka segera setelah akhir menstruasi (fase pematangan folikel dengan telur), suhu naik sedikit (hingga 36,5 ° -36,8 °). Kemudian di tengah siklus (sebelum ovulasi), ia menurun menjadi 36 ° -36,2 °, mencapai minimum pada saat pecahnya folikel dan pelepasan sel telur matang darinya.
Setelah itu, ada kenaikan tajam (fase pematangan korpus luteum dan peningkatan produksi progesteron di dalamnya) menjadi 37 ° -37,5 °, dan sebelum suhu basal bulanan lagi secara bertahap menurun sampai hari terakhir siklus menjadi sekitar 36,5 °.
Nilai spesifik suhu basal untuk setiap wanita berbeda, karena mereka dipengaruhi oleh banyak faktor: fisiologi individu, kondisi iklim, gaya hidup dan banyak lagi. Tetapi tetap ada pola umum: penurunan suhu pada saat ovulasi, kenaikan tajam berikutnya dalam beberapa hari, dan penurunan bertahap sebelum menstruasi.
Sebagai contoh, kita dapat menyajikan grafik berikut (waktu siklus 23 hari, ovulasi terjadi pada hari ke 9, konsepsi dimungkinkan dari hari 5 hingga hari 12).
Peringatan: Pemupukan hanya mungkin terjadi setelah ovulasi, tetapi jika sperma telah jatuh ke dalam tabung rahim sebelum beberapa hari, kemungkinan sperma dan sel telur akan bertemu. Pada semua "hari tidak berbahaya" lainnya dari siklus, karena aksi hormon, suatu lingkungan diciptakan dalam vagina, sehingga spermatozoa mati sebelum mencapai rahim.
Hasil pengukuran dapat menyimpang jika wanita itu terlalu banyak bekerja atau jatuh sakit sehari sebelumnya, serta jika dia tidak tidur, minum obat apa saja (misalnya, parasetamol untuk sakit kepala), minum alkohol. Hasilnya akan tidak akurat bahkan jika kontak seksual terjadi dalam 6 jam terakhir sebelum mengukur suhu basal.
Apa yang dimaksud deviasi kurva suhu dari norma?
Suhu basal sebelum menstruasi biasanya harus turun 0,5 ° -0,7 ° dibandingkan dengan nilai maksimum pada awal fase kedua siklus. Ada beberapa opsi untuk penyimpangan:
pembacaan suhu sebelum bulan tidak turun;
itu tumbuh sebelum bulan;
variasi suhu selama siklus sangat kecil;
perubahan suhu basal kacau, tidak mungkin untuk menangkap polanya.
Penyebab penyimpangan seperti itu mungkin adalah timbulnya kehamilan, serta patologi yang terkait dengan ketidakseimbangan hormon dan fungsi ovarium.
Suhu dasar selama kehamilan
Setelah ovulasi, pada paruh kedua siklus, progesteron memainkan peran utama dalam rasio hormon. Peningkatan produksi dimulai pada saat pembentukan corpus luteum di lokasi sel telur yang meninggalkan ovarium. Ini karena kenaikan tajam suhu pada grafik. Jika suhu basal sebelum menstruasi tetap tinggi, nilainya mendekati konstan (sekitar 37,0 ° -37,5 °), ini mungkin mengindikasikan kehamilan.
Misalnya, dalam grafik siklus 28 hari ini, Anda dapat melihat bahwa pada hari ke 20 siklus suhu turun. Tetapi segera mulai tumbuh, dan selama hari-hari terakhir sebelum periode bulanan itu tetap pada tingkat yang tinggi dari 37 ° -37,2 °. Penurunan suhu 20-21 hari terjadi pada saat implantasi embrio di dalam rahim.
Dengan bantuan grafik, Anda hanya dapat membuat asumsi tentang apa yang terjadi konsepsi. Kesulitannya adalah bahwa mungkin ada alasan lain untuk peningkatan suhu basal sebelum menstruasi, misalnya:
terjadinya peradangan ginekologis atau penyakit menular, memburuknya kesejahteraan umum;
menerima radiasi ultraviolet dosis besar setelah lama tinggal di pantai;
menyalahgunakan alkohol atau kopi kental malam sebelumnya.
Namun, kecenderungan perubahan indikator suhu ini dapat dianggap sebagai salah satu tanda awal kehamilan.
Video: Bagaimana indikator berubah selama siklus, penyebab penyimpangan
Penyimpangan indikasi suhu dalam patologi
Menurut jadwal, Anda dapat membuat asumsi tentang terjadinya kondisi patologis yang menyebabkan infertilitas atau keguguran.
Kegagalan fase kedua dari siklus
Ada beberapa kasus ketika sebelum menstruasi, suhu dasar tidak hanya tidak turun, tetapi juga tumbuh sebesar 0,1 ° -0,2 °. Jika juga terlihat bahwa durasi fase dari ovulasi ke haid berikut kurang dari 10 hari, dapat diasumsikan bahwa dalam kasus ini ada kekurangan fase luteal. Ini berarti bahwa progesteron tidak cukup untuk memastikan implantasi embrio yang normal di dalam rahim, wanita itu memiliki kemungkinan keguguran yang tinggi. Dalam hal ini, ia membutuhkan perawatan dengan obat-obatan berbasis progesteron (misalnya, duphaston).
Kekurangan estrogen dan progesteron
Suatu situasi mungkin terjadi di mana, sebagai akibat dari gangguan endokrin atau penyakit ovarium dalam tubuh, tidak ada cukup hormon seks wanita. Grafik akan menunjukkan bahwa ovulasi dimulai, siklusnya adalah dua fase, tetapi perubahan kinerjanya, mulai dari 1 hari dan berakhir dengan suhu sebelum periode menstruasi, hanya 0,2 ° -0,3 °. Patologi seperti itu sering dijumpai dalam pengobatan infertilitas.
Jika tubuh tidak memiliki cukup estrogen, jadwal akan menjadi pergantian lonjakan kacau dan penurunan suhu. Pada saat yang sama tidak ada cara untuk mengetahui kapan ovulasi terjadi dan apakah itu terjadi sama sekali. Namun, jika Anda mendapatkan jadwal semacam ini, itu tidak berarti bahwa seorang wanita memiliki patologi ini. Lonjakan suhu dapat terjadi karena alasan lain: karena stres yang terkait, misalnya, dengan pindah ke apartemen baru, terjadinya penyakit apa pun.
Siklus anovulasi
Siklus tanpa ovulasi menyebabkan infertilitas. Mereka kadang-kadang dapat diamati pada setiap wanita. Patologi adalah penampilan mereka selama beberapa bulan berturut-turut. Pada saat yang sama, pada grafik Anda mendapatkan garis putus-putus hampir datar, yang tepat sebelum suhu basal bulanan praktis sama dengan pada hari-hari lainnya. Seperti yang mereka katakan, ada siklus "fase tunggal" (anovulasi).
Kapan harus mengunjungi dokter
Jika nilai suhu sebelum bulan naik di atas 37.5 °, grafik tidak memiliki penurunan yang jelas di tengah siklus, diikuti oleh lonjakan tajam, variasi suhu selama sebulan penuh tidak lebih dari 0,3 °, wanita dianjurkan untuk mengunjungi dokter kandungan. Anda mungkin harus melakukan USG dan lulus tes darah untuk kadar hormon.
Artikel Sebelumnya
Mungkinkah ada suhu sebelum menstruasi
Artikel Berikutnya
Mengapa perut membengkak sebelum menstruasi?
Baca Lebih Lanjut Tentang Hormon
Mammografy: bukti, kontraindikasi dan pada hari apa Anda perlu melakukan mammogram
Tampon
Penyakit yang paling umum pada wanita saat ini dianggap sebagai penyakit seperti kanker payudara. Karena alasan inilah pencegahan penyakit semacam itu harus tersebar luas.
Kelenjar susu bengkak (payudara)
Tampon
Kelenjar susu bengkak - kejadian umum pada wanita. Tetapi banyak dari mereka tidak mementingkan dirinya. Seperti yang ditunjukkan oleh praktik, tidak selalu terjadi peningkatan volume sel-sel kelenjar susu atau stroma adalah proses fisiologis alami.
Sakit Pada Saat Menstruasi
Tekanan bulanan
Kebersihan
Pendapat ginekolog dan pelatih: apakah mungkin untuk melakukan kebugaran selama menstruasi?
Kehamilan
Gumpalan darah selama menstruasi
Kehamilan
Kenapa bulanan datang lebih awal
Klimaks
Ruptur kista ovarium: penyebab, gejala, pengobatan, komplikasi
Kebersihan
Apakah mungkin untuk mewarnai rambut selama menstruasi: rekomendasi dari dokter dan penata rambut
Penjatahan
Apa yang harus dilakukan jika penundaan menstruasi dan sakit perut, tidak ada menstruasi dan sakit perut?
Kebersihan
Keputihan coklat pada akhir menstruasi: kapan itu normal, dan kapan tidak?
Tampon
Apa Yang Tidak Haid?
Asam askorbat selama menstruasi: manfaat dan bahaya
Setelah berapa hari setelah pembatalan Utrozhestan datang setiap bulan
Periode pertama setelah melahirkan
Darah saat mengambil pil KB
bukannya menstruasi setetes darah!
Pada hari mana setelah menstruasi, bisakah Anda hamil: segera atau setelah berapa hari?
Bulanan setelah histeroskopi: kapan harus menunggu dan berapa jumlahnya
Bagaimana membedakan perdarahan dari menstruasi secara mandiri?
Pil kontrasepsi sering diresepkan untuk periode yang tidak teratur. Banyak wanita setelah ini mengeluh bahwa ada coretan ketika mengambil kontrasepsi, yang menyebabkan kekhawatiran.

warc-identified-content-language: ind

label: ms


content: Download lagu Treasure Boy MP3 dapat kamu download secara gratis di MetroLagu. Untuk melihat detail lagu Treasure Boy klik salah satu judul yang cocok, kemudian untuk link download Treasure Boy ada di halaman berikutnya.

warc-identified-content-language: eng,ind,kor