content:
Mereka yang sudah berusia matang, usia forty tahun ke atas tetap melakukan olanraga agar stamina tetap bugar. Olahraga bisa dilakukan pada pagi, siang dan malam, dengan batas waktu olanraga dua jam sebelum tidur. Menurut dr. H. Rusbandi Sarpini, SpKO, dokter spesialis kedokteran olahraga, wanita usia 40 tahun boleh melakukan olahraga apa saja, terutama yang biasa mereka lakukan. Tetapi lebih dianjurkan untuk melakukan olahraga yang bersifat aerobik yang bersifat membakar lemak, seperti senam aerobik, jalan cepat, walking, renang, senam aerobik, bersepeda, sepeda statis, skipping, (treadmill dan lain-lain.
Jenis olahraga yang dilakukan sebaiknya bervariasi, misalnya going for walks dan bersepeda. Ketika melakukan going for walks dan jalan cepat, otot-otot yang bekerja adalah bagian kaki, serta dapat meningkatkan kebugaran jantung dan paru-paru. Olahraga renang akan membuat semua otot bergerak. Untuk hasil yang baik, bisa ditambahkan latihan beban dengan beban badan sendiri seperti sit up, lower back up dan push up, ataupun dengan barbel dan dumbbell ringan. Manfaatnya untuk memperkuat otot, serta menggerakkan bagian badan tertentu supaya lebih bagus. Kombinasi olahraga aerobik dan latihan kekuatan otot akan menghasilkan kebugaran jantung dan paru-paru, meningkatkan kekuatan otot serta membentuk postur tubuh lebih bagus dan kencang. Kombinasikan juga dengan olahraga yoga atau taichi untuk melatih keseimbangan agar tidak mudah jatuh atau cidera.
Olahraga aerobik ataupun beban dilakukan minimal 30 menit, serta diawali dengan pemanasan dan diakhiri dengan pendinginan. Pasalnya, 10 menit berolahraga cadangan energi yang dipakai adalah karbohidrat, sesudah itu campuran antara karbohidrat dan lemak, dan setelah 30 menit yang dibakar adalah lemak. Jika ingin menurunkan berat badan, maka sebaiknya olahraga dilakukan selama 60 menit termasuk pemanasan dan pendinginan.
Untuk olahraga angkat beban pada perempuan, tidak akan membentuk otot besar seperti laki-laki. Bagi pemula, mulai dengan mengangkat barbel yang paling ringan supaya otot kuat, misalnya berat barbel 1/2 kg, dan dilakukan 10-15 kali ulangan untuk setiap tangan. Meski beban ringan, jika dilakukan berkali-kali akan membuat rasa lelah. Sesudah itu bisa secara bertahap menambah beban.
Sebaiknya melakukan olahraga secara rutin, yaitu tiga kali seminggu untuk olahraga aerobik dan dua kali olahraga beban. Untuk pemanasan dan peregangan, sebaiknya dilakukan 5-10 menit, misalnya gerakan-gerakan di tempat, senam ringan dan stretching (peregangan). Setelah selesai olahraga lakukanlah peregangan dengan gerakan seperti saat pemanasan agar badan tidak kaku, pegal dan memar.
Dalam setiap berolahraga tentukan target yang akan dicapai yaitu membakar lemak dan otot terbentuk, lalu tubuh menjaga bugar. Olahraga aerobik yang diiakukan secara teratur juga erat kaitannya dengan kecantikan. Growth hormone akan meningkat ketika berolahraga, sehingga akan mengurangi efek penuaan. Sementara jika jarang berolahraga maka telomere kromosom akan memendek, sehingga kulit cepat keriput.
Setelah berolahraga sebaiknya minum air putih untuk mengganti cairan yang keluar lewat keringat. Tidak dianjurkan minum yang manis dan panas, karena air panas justru akan menambah keringat yang keluar. Sebelum berolahraga, yakinkan bahwa Anda tidak mengalami tekanan darah tinggi. Jika tekanan darah di atas a hundred and eighty mm/Hg maka tidak dianjurkan berolahraga. Begitu pula mereka yang menderita diabetes dengan kadar gula darah 300 mg/DL, maka sebaiknya tidak berolahraga. Apalagi jika menderita komplikasi penyakit jantung koroner dan diabetes.
Jika tekanan darah pada penderita hipertensi terkontrol dan kadar gula darah penderita diabetes sudah terkontrol, maka bisa melakukan olahraga. Karena itu penting sebelum berolahraga melakukan cek kesehatan agar tidak terkena serangan jantung ketika berolahraga. Jadi, olahraga tidak hanya menjaga kesehatan tetapi juga mengontrol penyakit yang diderita. Dengan olahraga yang teratur dan terukur, serta dengan resep olahraga tertentu, maka bisa mengurangi dosis obat yang dikonsumsi, bahkan tanpa obat.
4. Treatment Laser Weber untuk Menjaga Berat Badan
Memasuki usia matang, tubuh menjadi lebih melar dibandingkan sebelumnya. Selain dengan menjaga pola makan dan berolahraga, untuk kembali melangsingkan tubuh yang melar bisa dilakukan remedy. Salah satunya yang terbaru adalah remedy laser weber. Treatment ini pertama kali ditemukan oleh Michael Weber, bio kimiawan yang aktif menyosialisasikan teknik penyembuhan berbagai penyakit dengan menggunakan laser.
Dijelaskan oleh dr. Siti Fatimah, dokter kecantikan, manfaat dari remedy laser weber adalah untuk menurunkan nafsu makan. Biasanya setelah menjalani treatment laser weber seseorang akan malas makan, serta perut akan terasa kenyang sehingga tidak banyak asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Selain itu, sinar dari laser weber juga bermanfaat untuk menurunkan massa lemak.
Laser Weber menggunakan dua alat yang memiliki bentuk seperti infus yang biasanya berisi cairan. Namun, karena ini laser, maka cairan tersebut digantikan dengan sinar laser. Alat pertama dari sinar laser memiliki beberapa warna seperti merah, hijau dan biru. Ketiga warna dari sinar laser tersebut diinjeksikan ke dalam intravena atau pembuluh darah balik yang terletak pada tangan.
Selanjutnya menggunakan alat kedua yang ditempelkan di kulit melalui beberapa titik-titik akupunktur. Untuk menurunkan berat badan, alat ini ditempelkan pada titik-titik tubuh yang kadar lemaknya berlebih, misalnya perut, lengan, paha, kaki dan telinga. Telinga menjadi salah satu bagian yang diberi sinar laser karena telinga memiliki sarat yang berhubungan dengan nafsu makan seseorang.
Treatment laser Weber berlangsung selama dua jam. Untuk frekuensi sinar lasernya, setiap orang berbeda-beda karena kekuatan setiap orang dalam menerima sinar laser juga berbeda. Hasilnya akan terlihat choicest setelah menjalani remedy sebanyak 10 kali, yang dilakukan dalam rentang waktu dua bulan. Setelah dua bulan menjalani remedy laser weber maka berat badan akan turun three-7 kg. Untuk mendapatkan hasil yang bagus sebaiknya imbangi dengan food plan, karena tanpa weight loss plan hasilnya akan percuma. Selain weight loss program, imbangi juga dengan olahraga agar hasilnya lebih baik. Biaya treatment laser weber sekitar Rp 10-15 juta untuk 10 kali treatment.
Lantas apakah aman? Meski menggunakan sinar laser namun treatment laser weber ini aman dan tidak menimbulkan efek samping. Pasalnya, tidak ada kandungan zat kimia dalam sinarnya. Treatment ini bisa dilakukan oleh siapa pun, laki-laki dan perempuan, mulai dari dewasa hingga orang yang berumur. Bahkan orang yang sudah berumur sangat bagus menjalani remedy ini. Alasannya, mereka yang sudah berumur umumnya memitiki berbagai penyakit seperti penyakit kolesterol dan gula darah tinggi (diabetes). Dengan rutin menjalani remedy laser Weber ini selain tubuh menjadi langsing, penyakit yang diderita juga perlahan-lahan akan hilang. Sinar dari laser Weber ini mampu mengatasi kerusakan sei tubuh lalu sel-sel yang rusak diregenerasi dengan sel-sel baru, termasuk pada orang-orang yang sudah berumur.
5. Busana yang Elegan dan Rapi
Banyak wanita yang takut kehilangan cahaya mudanya begitu memasuki usia forty tahun. Padahal pada usia itu Anda akan tampak lebih matang dan dewasa, bahkan bisa tampil memesona. Dijelaskan oleh Lisa Daryono, fashion dressmaker gaya busana yang cocok untuk wanita usia matang adalah elegan dan rapi, menunjukkan jati diri dan personality signature look. Untuk busana formal, bisa mengenakan kebaya atau batik. Sementara untuk busana non-formal bisa mengenakan kemeja putih dan denims yang sopan, yaitu tidak ada motif robek, serta sackdress dengan motif simpel. Wanita usia paruh baya juga cocok dengan celana denims cigarette dikombinasikan top loose. Untuk gaya jeans free dapat dikombinasikan dengan atasan yang pas di badan. Sementara untuk denims sobek yang tidak terlalu banyak sobekannya, bisa dikombinasikan dengan peptoe shoes dan stiletto shoes.
Meski usia sudah 40 tahunan, namun gaya berbusananya masih bisa mengikuti gaya anak muda, tetapi sebaiknya tidak overdo untuk terlihat muda dengan mengikuti tren anak muda. Lebih baik memilih gaya busana yang cocok. Daripada harus mengejar mengikuti tren anak muda, sebaiknya mengenal bentuk tubuh dengan baik dan berbusana sesuai dengan pesona yang dimiliki. Anda bisa tampil sublime dengan dressing age-suitable yang elegant di usia forty tahun.
Ada gaya busana yang sebaiknya dihindari oleh mereka yang usianya sudah di atas 40 tahun, seperti busana yang skanny dan trashy seperti celana superb ketat, rok terlalu mini, celana jeans mini karena bentuk kaki sudah tidak seindah usia 20 tahunan. Hindari juga busana dengan bagian dada yang terlalu rendah dan terbuka. Jika ingin mengenakan busana V-neck shirt sebaiknya menggunakan help bra yang baik. Tidak juga dianjurkan mengenakan busana atasan, bawahan hingga sepatu dan tas dengan warna sama.
Untuk emblem yang cocok di usia 40 tanun adalah yang elegan seperti Chanel yang memberikan kesan klasik, berkelas dan eternal. Untuk sehari-hari bisa menggunakan logo Zara karena motif dan bahannya bagus dan sesuai dengan cuaca tropis. Sementara untuk pemakaian aksesori, pilih yang menunjang penampilan sepeni yang simpel dan manis. Tidak dianjurkan menggunakan aksesori yang berlebihan dan bertumpuk-tumpuk. Misalnya sudah memakai hairpiece, ditambah kalung, anting, kacamata hitam, gelang bangle, dan cincin yang terlalu besar. Tetapi cukup kombinasikan dua atau tiga aksesori saja, agar terlihat lebih cantik dan elegan.
6. Tidak Berlebihan dalam Ber-Make Up
Di usia 40 tahun sudah muncul tanda-tanda penuaan, kulit kering dan mengendur, timbul vlek pada wajah, serta pori-pori wajah sudah jelas terlihat. Menurut Rama, make up artist, mereka yang berusia 40 tahun ke atas sebaiknya juga tidak berlebihan dalam menggunakan make up untuk menutupi kekurangan pada wajah, karena dengan make up berlebihan justru menonjolkan kekurangan pada wajah.
Agar terlihat awet muda, aplikasikan make up secara ringan atau tipis. Untuk riasan mata, pipi dan bibir, gunakan warna pastel yang lembut serta memberikan kesan muda dan segar pada penampilan. Untuk usia matang, tonjolkan riasan pada bagian bibir, namun sebaiknya tidak menggunakan lipstik warna gelap karena tidak pantas lagi. Jika ingin terlihat lebih muda, gunakan lipstik warna cerah yang memberikan kesan segar, seperti warna merah terang dan cenderung matte.
Ketika usia memasuki 40 tahun, bagian-bagian kulit seperti bagian pinggir mata dan mulut kerutannya semakin kentara dan kulit mengendur. Di bagian-bagian kulit yang mengendur sebaiknya hindari penggunaan produk make up yang mengkilap dan bersinar, terutama di sekitar mata. Pasalnya, produk yang memberikan hasil mengkilap pada kulit akan memperlihatkan garis-garis halus wajah lebih jelas. Kemudian, berikan shading pada region pipi yang mulai menurun. Untuk riasan mata, gunakan satu warna eye shadow yaitu warna pastel yang matte, lalu bubuhkan maskara dan eyeliner agar terlihat simpel dan elegan.
Berikut recommendations riasan sederhana untuk wanita di atas usia 40 tahun:
a. Untuk riasan, produk yang wajib dimiliki adalah pelembab wajah yang mengandung SPF (sun protection component), untuk memberikan nutrisi pada wajah yang mulai kering, serta terhindar dari paparan sinar ultraviolet dari sinar matahari. Produk lain yang wajib dimiliki adalah concealer untuk menutupi kerut dan vlek pada wajah, oleskan tipis-tipis.
B. Pilih alas bedak jenls hydrating basis dengan SPF untuk dasar riasan sekaligus pelembab tambahan bagi wajah.
C. Gunakan bedak yang mengandung hydrating issue
d. Tambahkan shading pada region pipi yang mulai turun.
E. Untuk bagian mata, maskara dan eyeliner sudah cukup membuat tampilan sederhana dan elegan. Untuk eyeshadow pillh warna tulang karena memberikan kesan ?Little raise?.
F. Gunakan blush on warna pastel untuk memberikan kesan fresh dan lebih muda.
G. Pilih lipstik warna cerah seperti merah bata, untuk menonjolkan bibir, sekaligus mengalihkan perhatian terhadap garis halus dan keriput di sekitar mata.
H. Gunakan eyebrow package untuk membentuk rambut alis yang mulai menipis.
I. Pilih produk yang memberikan hasil matte di wajah. Dan yang terpenting adalah gunakan make up dengan bijak dan syukuri kecantikan yang dimiliki.


content:
Selamat datang di Kemendikbud.co.id, situs berita yang dikelola oleh https://kemendikbud.co.id/ (selanjutnya disebut ‘pengelola’ atau ‘kami’). Terms of Use berikut adalah ketentuan dalam penggunaan situs, konten, layanan dan fitur yang ada di Kemendikbud.co.id. Harap Anda membaca Terms of Use ini dengan sebaik-baiknya. Dengan mengakses dan menggunakan Kemendikbud.co.id, berarti Anda telah memahami dan setuju untuk terikat dengan semua peraturan yang berlaku di situs ini. Jika Anda tidak setuju untuk terikat dengan semua peraturan yang berlaku, silakan untuk tidak menggunakan situs ini.
PERUBAHAN TERMS OF USE
Pengelola dapat setiap saat mengganti, menambah atau mengurangi Terms of Use ini. Anda terikat oleh setiap perubahan tersebut dan karenanya secara berkala harus melihat halaman ini untuk memeriksa Terms of Use yang berlaku dan mengikat Anda.
PENGUNJUNG YANG TERDAFTAR
Beberapa layanan pada situs ini, seperti Forum atau Blog, hanya tersedia untuk pengunjung yang telah mendaftar dan mengharuskan pengunjung untuk mendaftar dengan user ID untuk menggunakannya. Sebagai pengunjung yang terdaftar, Anda diwajibkan untuk mengikuti segala peraturan penggunaan layanan tersebut.
PENAMBAHAN TERMS OF USE
Beberapa area atau layanan dari Kemendikbud.co.id, seperti halaman di mana Anda dapat memuat (upload) atau mengunduh (download) dokumen atau berkas, dapat memiliki panduan dan peraturan penggunaan yang akan menambah Terms of Use ini. Dengan menggunakan layanan-layanan tersebut, Anda setuju untuk terikat dengan petunjuk dan peraturan penggunaan yang berlaku tersebut.
PRIVACY POLICY
Privacy policy Kemendikbud.co.id mengungkapkan kebijakan penanganan data-data pribadi Anda pada saat Anda mengkses Kemendikbud.co.id. Penggunaan Kemendikbud.co.id secara rutin dan terus menerus menunjukkan persetujuan Anda pada Privacy Policy pengelola. Anda dapat membaca Privacy Policy dengan mengakses tombol ‘Privacy Policy’ di bagian bawah halaman Kemendikbud.co.id.
PERUBAHAN Kemendikbud.co.id
Pengelola dapat tidak meneruskan atau mengubah layanan atau fitur pada Kemendikbud.co.id sewaktu-waktu dan tanpa pemberitahuan terlebih dahulu.
KEWAJIBAN PENGGUNA
Penggunaan Kemendikbud.co.id harus tunduk pada hukum dan peraturan perundangan dalam wilayah Republik Indonesia. Anda dilarang untuk memuat atau meneruskan melalui Kemendikbud.co.id materi atau hal lainnya yang:
melanggar atau menyalahi hak orang lain, termasuk tanpa kecuali, hak paten, merek dagang, rahasia dagang, hak cipta, publisitas atau hak milik lainnya.
melanggar hukum, mengancam, menghina, melecehkan, memfitnah, mencemarkan, memperdaya, curang, atau menimbulkan kebencian pada orang atau golongan tertentu.
menganiaya, melecehkan, merendahkan atau mengintimidasi individu atau grup individu berdasarkan agama, jenis kelamin, orientasi seksual, ras, etnis, usia atau cacat fisik.
melanggar norma kesusilaan, cabul, pornografi.
menganjurkan atau menyarankan perbuatan yang melanggar hukum.
menyinggung, memicu pertentangan dan atau permusuhan antar Suku, Agama, Ras dan Antar Golongan (SARA).
memuat kata-kata atau gambar-gambar yang menimbulkan rasa ngeri, kasar, kotor, jorok, dan sumpah serapah.
menyebarkan ideologi atau ajaran tertentu yang pada prinsipnya dilarang oleh hukum yang berlaku di wilayah Republik Indonesia
mengandung virus atau kode komputer lainnya, file atau program yang dapat mengganggu, merusak atau membatasi fungsi dari software atau hardware komputer atau peralatan komunikasi, atau memperbolehkan penggunaan komputer atau jaringan komputer yang tidak sah
melanggar Terms of Use, petunjuk atau kebijakan lainnya yang ada pada Kemendikbud.co.id
DALAM PENGGUNAAN Kemendikbud.co.id. ANDA SETUJU UNTUK:
memberikan informasi yang akurat, baru dan komplit tentang diri Anda saat mengisi formulir pendaftaran pada Kemendikbud.co.id
menjaga keamanan password dan identifikasi Anda
menjaga dan secara berkala meng-update informasi tentang diri Anda dan informasi lainnya secara akurat, baru dan komplit
menerima seluru risiko dari akses ilegal atas informasi dan data registrasi bertanggung jawab atas proteksi dan back up data dan atau peralatan yang digunakan
Anda tidak diperbolehkan menggunakan Kemendikbud.co.id dalam kondisi atau cara apapun yang dapat merusak, melumpuhkan, membebani atau mengganggu server atau jaringan Kemendikbud.co.id. Anda juga tidak diperbolehkan untuk mengakses layanan, user accounts, sistem komputer atau jaringan secara tidak sah, dengan cara hacking, password mining atau cara lainnya. Pengelola akan bekerjasama secara penuh dengan setiap pejabat penegak hukum atau perintah pengadilan yang meminta atau mengarahkan pengelola untuk mengungkapkan identitas dari siapapun yang memuati materi atau informasi seperti tersebut di atas.
HAK MILIK
Seluruh rancangan desain, gambar, artwork, audio, video serta kode pemrograman (selanjutnya disebut ‘konten’) dalam situs ini adalah hak cipta milik pengelola. Anda tidak diperkenankan untuk memodifikasi, menyalin, mengubah atau menambah rancangan desain, gambar, artwork, audio, video serta kode pemrograman dalam fasilitas ini dalam keadaan atau kondisi apapun.
LISENSI PENGGUNAAN Kemendikbud.co.id
Anda diperkenankan untuk menggunakan Kemendikbud.co.id dan konten yang ditawarkan Kemendikbud.co.id hanya untuk keperluan pribadi, bukan tujuan komersil. Anda dapat menggunakan konten yang diperbolehkan untuk diunduh, seperti foto dan rekaman suara, untuk keperluan pribadi dan sesuai peraturan pada konten yang dimaksud. Anda tidak diperkenankan memproduksi ulang, mencetak, menyalin, menyimpan, mempublikasikan, menayangkan, menyebarkan, memodifikasi, menerjemahkan, menerbitkan, mentransfer, menjual, meminjamkan atau mendistribusikan konten Kemendikbud.co.id tanpa ijin tertulis dari pengelola.
KONTEN YANG DIMUAT UNTUK KONSUMSI PUBLIK
Beberapa area atau layanan di Kemendikbud.co.id memungkinkan Anda untuk memuat (post) konten yang dapat diakses dan dilihat oleh pengunjung lainnya, termasuk masyarakat umum. Anda hanya diperkenankan untuk memuat (post) konten pada halaman publik di Kemendikbud.co.id yang Anda ciptakan sendiri atau Anda memiliki ijin untuk memuatnya. Anda tidak diperkenankan memuat konten yang melanggar Terms of Use ini. Pengelola tidak mengklaim kepemilikan dari konten yang Anda muat. Namun, dengan memuat konten pada area publik Kemendikbud.co.id, Anda memberikan jaminan pada kami, afiliasi dan distributor kami untuk menggunakan, menyalin, menayangkan, mempertunjukkan, mendistribusikan, mengadaptasi dan mempromosikan konten tersebut di berbagai medium.
PENGAWASAN
Anda setuju bahwa kami tidak bertanggung jawab atas konten yang disediakan pihak lain. Kami tidak memiliki kewajiban untuk memeriksa konten tersebut, tapi kami berhak menolak untuk memuat atau menyunting konten yang dikirim. Kami memiliki hak untuk menghapus konten untuk berbagai alasan, tapi kami tidak bertanggung jawab atas kegagalan atau penundaan penghapusan materi tersebut.
LINK SITUS LAINNYA
Kemendikbud.co.id mungkin menyediakan link ke situs pihak ketiga, termasuk link yang disediakan pada halaman hasil pencarian. Beberapa link situs tersebut mungkin mengandung materi yang tidak menyenangkan, tidak sesuai hukum atau tidak akurat. Link tersebut tidak memperlihatkan bahwa kami menyetujui situs pihak ketiga tersebut. Anda mengetahui dan menyetujui bahwa kami tidak bertanggung jawab atas konten atau materi lainnya yang ada pada situs pihak ketiga tersebut. Setiap perjanjian dan transaksi antara Anda dan pengiklan yang ada di Kemendikbud.co.id adalah antara Anda dan pengiklan dan Anda mengetahui dan setuju bahwa kami tidak bertanggung jawab atas setiap kehilangan atau klaim yang mungkin disebabkan oleh perjanjian atau transaksi antara Anda dengan pengiklan.
Popular
Recent
Comments
Kunci Jawaban LKS Intan Pariwara Kelas 10 11 12 Semester 2 2020
18/02/2020
Download Soal dan Pembahasan Tes Potensi Skolastik (TPS) UTBK 2020 PDF
10/04/2020
Download Kaldik Tahun 2020/2021 Kalender Akademik Terbaru
14/05/2020
Download Soal KSN-K 2020 PDF Semua Bidang Tingkat Kabupaten Kota
04/01/2020
Download Pembahasan Soal OSK 2019 PDF Semua Bidang SMA
31/12/2019
Download Kaldik Tahun 2020/2021 Kalender Akademik Terbaru
14/05/2020
Cara Mendapatkan Kuota Internet Gratis 30 GB untuk Guru dari Kemdikbud
14/05/2020
Download Buku Panduan PPDB Online TK SD SMP SMA SMK Tahun 2020/2021
28/04/2020
Download Soal dan Pembahasan Tes Potensi Skolastik (TPS) UTBK 2020 PDF
10/04/2020
UN 2020 Dihapus Secara Resmi Karena Wabah Virus Corona
25/03/2020
Aminuddin
aminuddinuhuy@gmail.com...
Riski
Saya kesusahan mengajar dikarenakan paket atau kuota yg terb...
Nisryna
Mau...
yenti allobunga'
tolong dong post yg terbaru kunci jawaban buku PR bahasa ing...
Sri wahyuningsih
Harvardnibgsih@gmail.com...
Popular Posts
Download
Download Kaldik Tahun 2020/2021 Kalender Akademik Terbaru
14/05/2020
Cara Mendapatkan Kuota Internet Gratis 30 GB untuk Guru dari Kemdikbud
14/05/2020
Download Buku Panduan PPDB Online TK SD SMP SMA SMK Tahun 2020/2021
28/04/2020
Download Soal dan Pembahasan Tes Potensi Skolastik (TPS) UTBK 2020 PDF
10/04/2020
UN 2020 Dihapus Secara Resmi Karena Wabah Virus Corona
25/03/2020
Keyword
Latihan Soal TPS UTBK 2020 PDF, soal tps pdf, kemendikbud 14 rpp satu lembar, buku pkn kelas xii pegangan guru intan pariwara, kalender pendidikan 2020/2021

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind,eng

warc-type: conversion

label: id

label: en


content:
Buku ini dirancang untuk membantu pengusaha dan investor belajar bagaimana mengevaluasi nilai perusahaan, dan bagaimana peluang profit dalam detik membuat keputusan yang cerdas dengan uang. Buku ini pertama kali diterbitkan pada 1934, terkenal sebagai salah satu buku keuangan paling berpengaruh yang pernah ditulis. Saat ini, banyak orang yang bekerja tidak sesuai dengan latar belakang pendidikannya, karena terkadang perusahaan menuntut seorang pegawai harus serba bisa.
Untuk menentukan konten yang akan dibuat kamu bisa merisetnya di google atau melalui beberapa platform seperti ahrefs, buzzsumo, ubbersuggest dan sebagainya. Jika pemeriksaan kualitas geometri dan penilaian kerja mahasiswa telah dilakukan oleh instruktur, dan benda kerja tersebut layak untuk diproses berikutnya maka benda kerja tersebut akan diserahkan ke kepala sektor untuk disahkan melalui penandatanganan kartu proses. Kemudian pada satu hari, adik ipar saya datang berkunjung dan memberitahu bahwa dia sudah stress berat dan sangat perlu uang. Terus, saya berpikir, saya memiliki dua pilihan, satu adalah dengan memberi saja dia uang untuk menyelesaikan segala hutangnya. Atau dua, saya bisa berikan dia Aplikasi Android rahasia yang telah saya ciptakan ini.
Penawaran dinding – berpartisipasi dalam penawaran dinding di mana Anda dapat menyelesaikan tugas mikro, penawaran, survei, dll. Melalui penyedia tertentu, untuk poin. Bicara soal pinjaman lazimnya kita lantas merujuk pada bank, padahal bisa jadi modal pinjaman ini berasal dari kerabat, atau sahabat, atau lewat modal ventura. Semuanya tergantung pada keputusan dan alternatif Anda. Masingmasing model pinjaman ini mempunyai kelebihan dan kekurangannya.
Seperti labirin yang ujungnya masih belum tentu, kamu pun belum mengerti apa yang bisa diberikan pekerjaan ini padamu. Bisa jadi dia membukakan pintu yang selama ini ingin kamu tuju — siapa yang tahu?
Ini sebagian saja dari banyak sekali testimoni konsumen yang sudah pernah beli produk POSBEL. Salah satu contohnya Anda bisa mempromosikan kue Anda setiap hari ke setiap grup Facebook yang Anda ikuti. Dengan menjual ke media sosial, Anda bisa menjual peluang profit dalam detik kue ke seluruh Indonesia dengan cara ini..
Dengan biaya yang ringan kita menyerahkan ke lembaga tertentu, lalu mereka mengolahnya hingga nilainya tumbuh terus dan terus. Masih saja bermakna tidak baik, arti mimpi melihat uang baik uang 100 ribu atau nominal lainnya, maka ditafsirkan kamu akan selalu merasa kekurangan dalam hidup. Mungkin saja dalam hal keuangan yang kerap dirasakan banyak orang. Meski rezeki yang di dapat bisa mencukupi kebutuhan hidup sehari-hari, rasanya tetap saja hidup kamu serba kekurangan. Cobalah lebih banyak bersyukur atas apa yang didapat. Bandingkan dengan mereka yang kesulitan untuk mencari hanya sekedar untuk sesuap nasi.
Biaya pendaftaran digunakan untuk komisi atau bonus anggota lama. Di money game, satu orang bisa mendaftar beberapa kali asal menyetor uang pendaftaran tiap kali mendaftar, sementara di MLM hanya boleh mendaftar sekali. Umumnya biaya pendaftaran money game juga jumlahnya terhitung besar, karena dana itu yang digunakan memberikan bonus pada anggota.
Sebagai pelaku bisnis Trading Forex, saya pun dalam beberapa minggu terakhir ini terus mencari dan mengumpulkan informasi terkait permasalahan ini, dan ini yang akan saya share kepada anda hari ini.
Block chain adalah rekam data tiap transaksi Bitcoin yang pernah terjadi. Jika, transaksi belum masuk ke block chain, maka transaksi belum selesai. Anda bisa membangun channel Anda sendiri di website WordPress yang dilengkapi plugin seperti PowerPress Podcasting. Jika sudah memiliki banyak pendengar, mulailah melakukan monetizing untuk mendapatkan penghasilan dari iklan, afiliasi dan lainnya.
Solusi Finansial
Posting sebelumnya & berikutnya
Trader saham pemula
Cara cepat menghasilkan uang halal
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *
Komentar
Nama *
Surel *
Situs web
Simpan nama, email, dan situs web saya di browser ini untuk lain kali Anda berkomentar.
Anda Mungkin Menyukainya
Mau tahu pekerjaan yang gajinya besar di Indonesia
27 April
Cara dapat uang 80 juta
04 Mac
Cara dapat uang dari aplikasi hp
16 Januari
Kiriman Terbaru
Game pc dan Android penghasil uang
Kumpulan tips bisnis untuk kembangkan bisnis usaha anda
Jenis investasi untuk pemula
Kalau mau bisnis sukses
Memiliki etos kerja yang baik
Cara dapat uang banyak halal
Ingin jadi pengusaha sukses ikuti
Cara menghasilkan uang dari aplikasi
Bisnis online dengan media sosial
Cara dapat uang cube tv
Categories
Investasi SahamIde Bisnis KreatifCara Dapat Uang InstanForex Untuk PemulaPara Orang KayaPengusaha MikroCara Dapatkan UangDapat Uang GampangDana Tunai CepatTren Bisnis 2020Dapat Uang InternetFitur InvestasiIde Bisnis TerbaruDapat Uang CepatDapat Uang OnlineDapat Uang Hari IniBisnis Air BersihBisnis Modal MinimAnda Bisa KayaBisnis Luar BiasaBisnis Online MudahSolusi FinansialUntuk Pemula Tanpa Modal Peta Situs

warc-identified-content-language: ind


content:
Halo Teman Sehat! Taukah kamu bahwa diet 4 sehat 5 sempurna sudah tidak berlaku loh. Sekarang jamannya diet gizi seimbang yang mengacu pada pilar gizi seimbang terbaru dari Kementrian Kesehatan. Penasaran tentang diet gizi seimbang? Yuk simak ulasan berikut ini.
Hal yang selalu menjadi perhatian di kalangan remaja sejak dahulu adalah bagaimana agar bisa memiliki bentuk dan berat badan idaman. Salah satu upaya yang dilakukan yaitu dengan diet. Namun, taukah kamu bahwa diet yang sehat dan aman salah satunya bisa mengacu pada diet gizi seimbang.
Apa itu diet gizi seimbang?
Prinsip diet gizi seimbang adalah dengan mengonsumsi 5 jenis makanan ditambah dengan membiasakan aktivitas fisik, hidup bersih, serta memantau status gizi dan kesehatan. Nah, berikut ini akan dijelaskan satu per satu mengenai hal tersebut.
1. Konsumsi sumber pokok (karbohidrat)
Karbohidrat yang disarankan dikonsumsi sebagai menu diet adalah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks. Contoh makanan yang dapat dikonsumsi seperti nasi, kentang, dan beras merah. Karbohidrat dikonsumsi sebanyak 3-4 porsi per hari.
2. Konsumsi lauk pauk (Protein)
Protein penting dikonsumsi karena protein berfungsi untuk memperbaiki jaringan atau sel yang rusak. Protein dibedakan menjadi protein nabati dan protein hewani. Contoh protein nabati yang dapat dikonsumsi seperti tahu dan tempe. Protein hewani yang dapat dikonsumsi seperti ikan, daging, telur, susu dan produk olahannya. Protein dapat dikonsumsi sebanyak 2-4 porsi sehari.
3. Konsumsi buah dan sayur
Buah dan sayur memiliki kandungan mineral yang tidak dimiliki oleh jenis makanan lainnya. Buah dan sayur juga mengandung serat yang cukup untuk membantu melancarkan pencernaan. Banyak jenis buah dan sayur yang dapat dikonsumsi, contohnya jeruk, mangga, salak, berbagai sayuran hijau, wortel, dan masih banyak lagi. Porsi yang dianjurkan untuk mengonsumsi buah adalah 2-3 kali dalam sehari, sedangkan sayuran sebanyak 3-4 kali sehari.
4. Batasi makanan manis, asin, dan berminyak
Jenis makanan ini harus dibatasi konsumsinya, contohnya makanan yang diolah dengan cara digoreng, makanan instan atau makanan olahan pabrik, dan makanan manis (kue manis, permen). Pembatasan penggunaan garam, gula, dan lemak masing-masing sebanyak 1 sendok teh, 4 sendok makan, dan 5 sendok makan dalam sehari.
5. Minum air yang cukup dan aman
Minum air putih dalam jumlah cukup dan dari sumber yang aman. Dalam sehari dianjurkan setidaknya 8 gelas air putih agar tbuh kita selalu terhidrasi dan metabolisme berjalan normal.
6. Cukup aktivitas fisik, hidup bersih, serta memantau status gizi dan kesehatan
Selain mengonsumsi makanan yang bergizi dan berimbang sesuai porsi, jangan lupa untuk melakukan olahraga secara rutin. Olahraga dapat dilakukan sebanyak 30 menit per hari. Olahraga membantu mempercepat metabolisme energi dari makanan yang dikonsumsi. Selain itu untuk mengoptimalkan pola makan dan aktivitasi fisik yang dilakukan, jangan lupa untuk menarapkan perilaku hidup bersih dan sehat serta rutin memantau status gizi dan kesehatan.
Nah, itulah diet gizi seimbang yang dapat dipraktikkan. Lakukan dengan niat sepenuh hati dan teratur. Dengan demikian, badan yang sehat dan ideal akan dicapai. Apakah kamu memiliki pengalaman menarik terkait diet gizi seimbang? Share yuk di kolom komentar!
Editor & Proofreader: Asiyah Mutmainnah S.Gz
Share
Post tagged: Buah dan sayur diet gizi seimbang olahraga protein
ayo berlangganan linisehat
Dapatkan rujukan dan infografis kesehatan yang fresh, fun dan youthful langsung ke email anda
About the Author
Adelwais Febriati Yurni
a Nutritionist conserning about food and its health benefit. Reading and jogging are my activities in pleasure time.


content:
Lukisan ini merupakan lukisan abstrak ekspresionis dengan teknik melukis menggunakan akrilik di atas kanvas.
Karya Indra Dodi seperti coretan. Di latar belakang sering dipenuhi aliran teks, Dodi melukis subjek sehari-hari secara bebas dengan garis kekanak-kanakan, namun dinamis, seolah-olah dia melihat orang yang lewat-santai dari kafe pinggir jalan. Teks latar belakang ditulis dengan abjad bahasa Inggris, namun sebagian besar kata-katanya tidak bisa dipahami, kecuali beberapa yang bisa dikenali.
Tidak jelas apakah teks-teks tersebut menggambarkan gambar-gambar itu, atau gambar-gambarnya menggambarkan teks-teks itu, karena keduanya menyatu dalam satu bidang. Teks dan gambar yang digambar dengan huruf naif seperti sapuan kuas membuat karya Dodi sekaligus diilustrasikan buku harian dan lukisan abstrak.
Cara Dodi memperlakukan ciptaannya sederhana; dia harus terus menumpahkan apa yang ada dalam pikirannya dengan caranya sendiri. Semua manusia, bukan hanya seniman, memiliki hasrat untuk menciptakan, dan berpura-pura merupakan cara yang sangat alami untuk mengungkapkan keinginan ini. Karenanya seorang pelukis dari seorang seniman lebih baik mencirikan Dodi. Maknanya lebih dekat dengan abstraksi daripada realistis, namun pemirsa, penasaran akan makna di balik subjek di atas kanvas, bermimpi tentang “di balik cerita” lukisan tersebut. Melalui moda ekspresinya sendiri, Dodi mencapai kebebasan dan berhasil menyerap khalayak ke ruang bergambar yang sangat pribadi.
Pernyataan Pelukis
Ia melihat hal-hal dari sisi pandang atau perspektif yang berbeda. Masing-masing lukisan Indra adalah pesan pemberontakan. Lukisan Indra adalah cara untuk berbicara tentang kenyataan, berbeda dari biasanya, atau dari sudut pandang ia sendiri. Subjek karyanya adalah segala sesuatu di sekitar kehidupan sehari-harinya seperti lingkungan, desa, batu, gunung, sungai, hujan, awan, pesta, cinta, mabuk, wanita, anak, tanah, lisan, alfabet, dll. Kita perlu belajar untuk menutup mata kita, dan kembali ke mentalitas anak kita untuk menemukan sumber kreativitas artistik, yang merupakan ekspresi diri batin kita.


content:
dokte sy mau tanya, istri sy di thun 2012 prnh di kuret, ssmpai skrg blm hamil lg, udh prnh konsul ke dr kndungan katany smua baik2 aja, trus bagaimana solusi terbaiknya dok?
Lihat Selengkapnya
pria, 30 Tahun30 Mei 2018, 11:52 WIB
Dijawab oleh:
dr. Reza Fahlevi
Terima kasih telah bertanya di fitur Tanya Dokter
Kami mengerti kekhawatiran Anda. Umumnya satu minggu setelah dinyatakan bersih dari keguguran , darah sudah tidak ada lagi. Jika tidak terjadi komplikasi, umumnya kesuburan akan kembali normal. Jika sudah mendapat haid lagi berarti fungsi organ reproduksi sudah kembali normal dan sudah boleh hamil lagi. Jika seorang dikuret, seorang perempuan akan mulai berovulasi 2 - 3 minggu setelah tindakan kuretase, sehingga sebetulnya dapat segera hamil. Namun, dianjurkan agar ibu menunda kehamilan berikutnya selama kurang lebih 3 bulan, hingga organ reproduksi ibu kembali ke bentuk semula dan ibu telah siap secara fisik dan emosi untuk hamil lagi.
Untuk mempersiapkan kehamilan mendatang, konsumsilah makanan yang sehat dan bergizi, selain itu Anda dapat pergi berlibur ataupun melakukan hobi dalam mengisi waktu luang untuk menenangkan pikiran serta mengembalikan semangat serta energi Anda.
Jika Anda ingin cepat hamil maka lakukan hubungan seksual terutama pada saat masa subur. Masa subur adalah masa dimana telah terjadi ovulasi (pelepasan sel telur matang dari indung telur). Untuk mengetahui kapan masa subur, Anda harus mengetahui berapa rata-rata siklus haid istri Anda dari 3-6 siklus haid terakhir. Jika siklus menstruasi anda berlangsung teratur selama 28 hari, maka waktu terjadinya ovulasi anda adalah perkiraan Hari Pertama Haid Berikutnya dikurangi 14 hari. Lakukanlah hubungan seksual terutama pada 3 hari sebelum waktu ovulasi hingga 3 hari setelah terjadinya ovulasi. Kemungkinan terjadinya pembuahan akan lebih tinggi jika Anda melakukan hubungan seksual pada masa-masa itu.
Disamping itu, yang perlu dilakukan dalam persiapan kehamilan adalah merubah pola hidup menjadi lebih sehat dengan makan makanan bergizi dan seimbang, asupan vitamin sesuai kebutuhan, istirahat teratur, dan berolahraga. Perlu juga diperhatikan:
Hentikan segala kegiatan yang kurang baik apabila Ibu ingin hamil.
Hindari merokok, obat-obatan terlarang, dan alkohol (termasuk suami)
Hindari juga konsumsi obat-obatan termasuk yang dijual bebas
Menurut The Center for Disease Control (CDC), wanita yang berencana untuk hamil dianjurkan mengkonsumsi vitamin B dalam jumlah cukup dan asam folat sebanyak 400 mikrogram/hari agar dapat mengurangi risiko gangguan perkembangan otak embrio.Ketahui masa subur Anda, dan lakukan hubungan intim 3x/minggu dengan posisi misionaris (pria di atas)


content:
dok jika istri mengalami keguguran itu obatnya apa ya dok soalnya dia takut di kuret dok dan jika setelah keguguran dia mengalami sakit perut nyeri bagian bawah dan miss v nya sering mengeluarkan lendir putih lengket seperti keputihan itu obatnya apa dok terima kasih
Lihat Selengkapnya
pria, 18 Tahun25 Jun 2018, 10:40 WIB
Dijawab oleh:
dr. Reza Fahlevi
Terima kasih telah menggunakan fitur Tanya Dokter KlikDokter.com.
Sudahkah Anda melakukan USG untuk mengetahui sisa jaringan? Sudahkah Anda berkonsultasi dengan dokter spesialis kebidanan dan kandungan? Apakah penyebab dari keguguran Anda?
Kuret merupakan tindakan medis yang bertujuan untuk mengambil dan membersihkan sisa perdarahan atau jaringan yang masih ada dan menempel pada dinding rahim. Jika lewat pemeriksaan sudah tidak ada sisa jaringan atau perdarahan di dalam rahim maka tidak diperlukan kuret.
Untuk memastikan apakah sisa jaringan di dalam rahim sudah bersih adalah dengan melakukan pemeriksaan fisik kembali dan pemeriksaan penunjang seperti USG Abdomen atau USG Transvaginal. Jika memang masih ada sisa jaringan, dokter akan memutuskan apakah diperlukan tindakan kuretase atau digunakan obat-obatan. Apabila memang tidak ada sisa jaringan setelah diperiksa oleh dokter, maka tidak masalah jika tidak dilakukan kuretase dan menggunakan obat. Jika tidak terdapat gangguan pada rahim, maka Anda tidak perlu khawatir karena seorang wanita dengan organ reproduksi yang sehat yang memiliki riwayat keguguran dapat kembali hamil. Namun perlu diketahui apakah penyebab keguguran yang Anda alami, jika disebabkan oleh penyakit tertentu maka sebaiknya Anda mengobati penyakit tersebut terlebih dahulu sebelum merencanakan kehamilan berikutnya.
Sebaiknya saat ini Anda memulihkan kondisi fisik dan emosional Anda. Konsumsilah makanan yang sehat dan bergizi, selain itu Anda dapat pergi berlibur ataupun melakukan hobi dalam mengisi waktu luang untuk menenangkan pikiran serta mengembalikan semangat serta energi Anda.
Untuk memastikan kondisi organ reproduksi Anda, kami sarankan Anda berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter spesialis kebidanan dan kandungan untuk pemeriksaan dan penanganan lebih lanjut.


content:
Dahulu kegiatan memanah merupakan pertahanan hidup seseorang untuk mencari makanan atau sebagai senjata untuk berperang. Karena panahan saat ini sudah berkembang dengan sangat cepat maka bisa dijadikan salah satu cabang olahraga yang dapat diperlombakan di berbagai macam Olimpiade. Panahan sendiri memiliki definisi yaitu suatu kegiatan yang menggunakan alat seperti busur panah dan juga anak panah. Ketika anda melakukan olahraga memanah, sama halnya dengan sedang melatih kecepatan kita dalam membidik sesuatu. Olahraga jenis ini tidak hanya cocok bagi kalangan dewasa tapi begitu juga dengan anak-anak.
Perlengkapan Alat Panahan & Fungsinya
Jika Anda mulai menggeluti hobi panahan tentunya anda akan mencari panahan terbaik yang bisa digunakan. Saat ini sudah ada beberapa jenis dari panahan yang dapat diklasifikasikan berdasarkan penggunaannya seperti pada pemula hingga pada orang yang sudah profesional. Harga dari alat panahan ini sendiri cukup beragam karena terbagi atas kualitas dan juga kegunaannya. Jika sekarang ini anda sedang mencari toko peralatan panah Sukabumi, silakan hubungi kami. Karena toko kami menyediakan peralatan panen secara lengkap yang bisa anda pesan sesuai dengan kebutuhan.
Sekarang ini sudah banyak sekali alat panahan yang dijual khusus bagi pemula ataupun untuk mereka yang sudah profesional. Kami adalah salah satu tokoh yang menyediakan aneka macam peralatan panahan serta aksesoris secara lengkap. Setiap aksesoris dari panah tersebut memiliki fungsinya masing-masing. Maka dari itu sebelum anda mulai untuk menggeluti olahraga panahan ada baiknya anda mengetahui terlebih dahulu berbagai macam jenis alat panahan hingga berbagai macam aksesoris dari panahan dan juga fungsi dari masing-masing alat tersebut.
Jual Busur Panahan Standar Nasional kirim ke Sukabumi
Daftar Busur
Kami menyediakan busur panah standar nasional sehingga kualitasnya sudah pasti terbukti. Busur panah dibuat oleh tangan profesional yang telah berpengalaman dalam bidang pemenuhan sehingga hasil penggunaan dari busur ini sangat akurat. Busur panahan standar nasional memiliki harga yang sangat terjangkau serta kompetitif sehingga Anda dapat membandingkannya dengan harga yang ada di tempat lain yang pastinya jauh lebih mahal daripada di tempat kami. Kami juga memiliki berbagai macam merek dari busur standar nasional seperti merk Cartel, SF, Fox dan lain sebagainya dengan berbagai jenis busur panahan Busur Cartel Sirius Plus, Busur Elegant Dewasa, Busur Horsebow, Busur Standar Pemula Dewasa (Alvo Street Fighter Dewasa) dan juga Busur Standar Pemula Anak (Alvo Street Fighter Kids) yang tentunya kami jual dengen harga terjangkau serta kualitas terbaik. Segera hubungi kami untuk info pemesanan mengenai jual busur panahan standar nasional Sukabumi. Anda bisa memilih jenis busur panah seperti apa yang sedang dibutuhkan dan kami akan segera mengirimnya ke kota anda. Apabila Anda masih kebingungan untuk menentukan busur panah yang nantinya akan anda gunakan maka anda juga bisa berkonsultasi kepada kami.
Sale!
Busur Anak Junxing Bow
Rp310,000.00 Rp295,000.00 Add to cart
Sale!
Busur Elegant Dewasa
Rp308,000.00 Rp300,000.00 Add to cart
Sale!
Busur Horse Bow / Hunting Bow Fight Back
Rp420,000.00 Rp400,000.00 Add to cart
Sale!
Busur Horsebow Tatar
Rp1,350,000.00 Rp1,200,000.00 Add to cart
Jual Anak Panah Murah kirim ke Sukabumi
Daftar Anak Panah
Kami menyediakan berbagai peralatan panah termasuk dengan anak panah dengan pilihan terlengkap. Berbagai jenis anak panah telah kami sediakan di toko, jadi hubungi kami saja untuk info lebih lanjut mengenai jenis anak panah seperti apa yang saat ini anda butuhkan. Beberapa daftar jenis anak panah yang tersedia di antaranya:
Wooden arrow yang digunakan untuk recurve atau longbow
Fiberglass Arrow sangat cocok bila anda memiliki jenis busur recurve,
Aluminium Arrow bila anda sering mengikuti kejuaraan lomba memanah, kami sarankan untuk memilih jenis busur panah ini,
Carbon Arrow jika anda memiliki busur jenis compound silahkan pilih busur ini,
Composite arrow yang memiliki karakteristik tingkat kelurusan yang sangat tinggi.
Sale!
Anak Panah (Arrow) Fiber Musen 6mm
Rp43,000.00 Rp35,000.00 Add to cart
Sale!
Anak Panah (Arrow) Fiber Musen 8mm
Rp46,000.00 Rp38,000.00 Add to cart
Sale!
Anak Panah Alumunium Tribute
Rp1,450,000.00 Rp1,300,000.00 Add to cart
Sale!
Anak Panah Bambu
Rp30,000.00 Rp22,000.00 Add to cart
Jangan ragu lagi untuk menghubungi kontak kami untuk informasi pemesanan mengenai anak panah yang saat ini anda butuhkan. Semua produk peralatan panah yang kami jual kirim ke Sukabumi kami berikan garansi 100% bahwa barang original serta berkualitas tinggi. Anda bisa langsung menghubungi kami pada kontak yang telah kami sediakan jika anda ingin mengetahui ketersediaan dari anak panah yang kami jual dan ingin memesannya.
Jual Tas & Aksesoris Panahan kirim ke Sukabumi
Salah satu alat penunjang dalam olahraga panahan tentunya Anda juga harus memiliki berbagai komponen penambah untuk olahraga panahan tersebut. Toko alat panahan kami yang ada kirim ke Sukabumi menyediakan tas dan aksesoris panahan lengkap yang bisa anda beli secara online. Ada banyak jenis dari tas panahan seperti tas busurrecurve memiliki desain multifungsi, tas ransel busur recurve, tas busur dan juga Quipper serta Hip Quipper yang biasanya diletakkan pada pinggang.
Daftar Tas Panah
Sale!
Big Bow Bag / Tas Busur Besar 4 in 1
Rp400,000.00 Rp385,000.00 Add to cart
Sale!
Tas Busur Lipat / Bow Bag Lipat
Rp300,000.00 Rp285,000.00 Add to cart
Daftar Aksesoris
Sale!
Arm Guard
Rp150,000.00 Rp100,000.00 Add to cart
Sale!
Arm Guard Kulit
Rp120,000.00 Rp105,000.00 Add to cart
Aksesoris panahan juga memiliki berbagai macam jenis diantaranya seperti:
Sarung tangan/glove: Dibuat secara khusus untuk melindungi jari dari resiko cidera.
Nock locator: Aksesoris ini berupa satu kesatuan dari peralatan memanah yaitu slide warna putih diatas tali busur.
Pressure button: Sebagai alat bantu pemanah meningkatkan akselerasi terbangnya anak-anak secara optimal dan tepat sasaran.
Archery bow level: Membantu memeriksa posisi busur sebelum dipakai.
Arm guard: Untuk menjaga lengan baju serta melindungi lengan agar tidak menjadi penghalang ketika melaksanakan aktivitas.
Sling: Alat untuk membantu pemanah agar tidak meleset pada saat menggunakan busur.
Kisser button: Anda bisa memantau kondisi tali busur dengan aksesoris ini.
Bow sight: Bisa membantu pemanah untuk mengetahui keakuratan dalam penentuan anak panah.
String peep: Sebagai pengukur tingkat kelurusan dari tali busur.
Toko kami merupakan pusat jual kebutuhan peralatan panah yang terlengkap kirim ke Sukabumi. Berbagai Merek peralatan tanah nasional telah kami sediakan untuk menunjang kebutuhan anda. Bagi Anda yang saat ini sedang mencari produk alat panahan dan juga aksesoris dari panahan maka anda bisa membelinya di tempat kami yaitu dengan cara menghubungi kami pada kontak yang telah kami sediakan Untuk pemesanan.
Harga Peralatan Panahan
Ada banyak sekali peralatan panah yang sudah kami sediakan, tentu saja harga dari tiap produk panah tersebut dibanderol dengan harga yang berbeda. Harga dari peralatan panahan juga dapat dilihat dari merek serta kualitas dari peralatan panahan tersebut. Bagi Anda yang saat ini sedang membutuhkan peralatan panahan maka anda bisa memblinya di tempat kami. Karena segala peralatan panah telah kami dapatkan langsung dari pabrik. Hubungi kami untuk dapatkan info lebih lengkap mengenai peralatan panah yang saat ini anda butuhkan.
Manfaat Panahan
Olahraga panahan adalah salah satu kegemaran Rasulullah SAW bahkan hingga di zaman modern pun masyarakat islam dianjurkan untuk mempelajari jenis olahraga ini. Selain dikarenakan anjuran yang diberikan, olahraga memanah juga banyak mendatangkan manfaat bagi diri kita. Olahraga memanah memiliki banyak manfaat yang bisa dilihat dari manfaat dari kesehatan fisik dan juga kesehatan psikis. Manfaat olahraga memanah untuk kesehatan fisik diantaranya seperti:
Sejarah Panahan
Olahraga memanah adalah salah satu kegiatan yang sudah ada sejak dulu sebagai awal untuk mempertahankan hidup dan berburu. Aktivitas memanah sudah dikenal sejak 5000 tahun yang lalu dan menjadi senjata saat itu, tak mengejutkan bila sampai saat ini banyak orang yang ingin mati dirinya di olahraga panahan. Hingga saat ini pun suku-suku dari bangsa tertentu mempergunakan busur dan juga panah untuk kehidupan sehari seperti misalnya pada suku yang ada di Hutan sungai Amazon, suku Vedda di pedalaman sri Lanka dan masih banyak suku lainnya.
Pada tahun 1676 atas kehendak dari Raja Charles II Inggris, akhirnya panahan mulai dipandang sebagai suatu cabang olahraga dan banyak negara lain yang juga mengikuti kehendak tersebut. Hingga pada tahun 1844 di Inggris diselenggarakan suatu perlombaan panahan kejuaraan nasional yang dinamakan dengan GNAS atau Grand National Archery Society. Bukan hanya negara Inggris saja yang menyukai olahraga panah, banyak negara lain yang juga hobi melakukan aktivitas ini. Jika anda berada kirim ke Sukabumi silakan hubungi kami untuk informasi pemesanan lebih lanjut.

annotation: short_sentences header footer

label: it


content:
Penurunan berat badanJerawatPenuaanKebersihan pribadiPush-UpFoot KesehatanPerawatan bersamaKesehatanRambutPembuluh mekarOtot-ototParasitPenis yang lebih panjangKekuasaanPotensi perempuanProstataBerhenti merokokKualitas tidurPengurangan mendengkurGigi lebih cerah
Perbaiki tidur Anda berkat Sleep Well? Benarkah itu tidak rumit? Pengguna berbicara tentang kesuksesan
restaurantearete.com
››
Kualitas tidur
››
Sleep Well
3.6/10 6:47 Aras Woodard
Mempercayai banyak pengalaman yang akhirnya diketahui, banyak penggemar yang berhasil meningkatkan kualitas tidur dengan menggunakan Sleep Well. Oleh karena itu, tidak mengherankan bahwa produk premium semakin populer.
Ulasan menyarankan hipotesis bahwa Sleep Well dapat membantu. Dalam ulasan saya, pembeli potensial mengalami banyak sekali aplikasi, dampak, dan hasil yang bisa dibayangkan.
Informasi dasar tentang Sleep Well
Sleep Well jelas dibuat untuk tujuan meningkatkan kualitas tidur. Metode penerapan agen lebih pendek atau permanen - keberhasilan dan efeknya tergantung pada niat Anda dan efek masing-masing.
Teman yang menulis tentang kesuksesan besar mereka menulis Sleep Well. Apa yang perlu diketahui sebelum Anda membelinya?
Karena komposisi alami, diharapkan penggunaan Sleep Well tidak Sleep Well berbahaya. Produser di belakang Sleep Well terkenal dan telah menjual dana ke pasar untuk waktu yang lama - sebagai hasilnya, perusahaan telah membangun banyak pengalaman.
Perusahaan manufaktur menjual Sleep Well produk yang dikembangkan semata-mata untuk memenuhi tantangan meningkatkan kualitas tidur.
Sleep Well dibuat untuk meningkatkan kadar testosteron, menjadikannya produk yang sangat baik. Produk pesaing lainnya terus berusaha menangani masalah yang tak terhitung jumlahnya pada saat yang bersamaan.
Tolong Dicatat
Apakah kamu yakin bahwa Sleep Well adalah pilihan yang bagus untukmu? Bagus, tapi tetap waspada dengan barang palsu dan harga yang tidak adil.
Kami menemukan satu-satunya toko terpercaya:
→ klik untuk mengetahui lebih lanjut
✓ 100% terpercaya
Ini adalah tantangan yang sangat besar & secara logis jarang berhasil. Dan itu pada akhirnya mengarah pada fakta bahwa bahan-bahan yang efektif hanya digunakan sangat hemat atau tidak sama sekali, itulah sebabnya persiapan semacam itu tidak efektif.
Selain itu, perusahaan penghasil Sleep Well menjual produk itu sendiri melalui webshop. Oleh karena itu sangat murah.
Keuntungan dan kerugian
tidak murah
direkomendasikan penggunaan sehari-hari
bekerja seiring waktu
Apa yang berbicara untuk Sleep Well?
pengiriman rahasia
Opsi pembayaran yang nyaman
layanan sopan
harga yang menguntungkan
hadiah gratis
Karena itu, pembelian Sleep Well menjanjikan:
Setelah kami memeriksa lebih dekat dari obat dan banyak pendapat pembeli kami sampai pada kesimpulan yang jelas: Keuntungan yang tak terhitung membuat keputusan pembelian sangat mudah.
Anda tidak memerlukan dokter atau berton-ton persediaan medis
Semua bahan yang digunakan adalah suplemen makanan yang berasal dari alam yang tidak membahayakan tubuh
Anda tidak perlu mencari dokter dan apoteker untuk mengejek masalah Anda
Produk yang digunakan dalam meningkatkan kualitas tidur sebagian besar hanya tersedia dengan resep sekarang - Sleep Well dapat membuat Anda online tanpa kesulitan dan juga murah
Apakah Anda suka berbicara tentang peningkatan kualitas tidur? Sesedikit mungkin? Anda tidak harus, karena Anda memiliki kesempatan untuk memesan produk, dan tidak ada yang mengetahui pesanan tersebut
Efek khusus dari Sleep Well
Produk ini sangat efektif karena kombinasi dari masing-masing bahan bekerja dengan sangat baik.
Apa yang membuat produk organik unik untuk peningkatan tidur yang sebenarnya, seperti Sleep Well, adalah fakta bahwa produk itu hanya berkomunikasi dengan fungsi biologis dalam organisme.
Tentu saja, organisme manusia memiliki semua ini dalam persediaan untuk meningkatkan kualitas tidur dan ini semua tentang mendapatkan proses ini dan berjalan.
Oleh karena itu diucapkan adalah efek berikut:
Dengan cara ini, produk dapat bekerja pada pandangan pertama - tetapi tidak harus demikian. Fakta bahwa produk farmasi tunduk pada efek samping individual harus jelas bagi semua orang, sehingga hasilnya mungkin lebih lemah atau lebih intens.
Di bawah ini adalah daftar bahan masing-masing
Basis dari campuran yang dicoba dan diuji oleh Sleep Well terdiri dari beberapa bahan utama :, juga.
Fakta bahwa produsen menggunakan sepasang bahan aktif yang telah dicoba dan diuji sebagai titik awal adalah sangat konstruktif sebelum uji coba Sleep Well. Dibandingkan dengan Onycosolve, secara signifikan lebih mantap.
Dosis ini penting, banyak produk gagal di sini, tetapi tidak dengan produk ini.
Meskipun saya awalnya bertanya-tanya sedikit tentang mengapa pembagian dalam matriks bahan didapat, setelah sedikit penelitian saya sampai pada pendapat bahwa zat tersebut dapat memainkan peran penting dalam meningkatkan kualitas tidur.
Jadi mari kita simpulkan dengan cepat:
Konsentrasi obat canggih yang disesuaikan dengan baik dan dilengkapi dengan bahan tambahan yang juga melakukan bagian mereka untuk benar-benar meningkatkan kualitas tidur.
Apakah Ada Efek Samping Saat Menggunakan Sleep Well Dengan Sleep Well?
Produk ini didasarkan pada mekanisme yang bermanfaat yang didukung oleh masing-masing bahan.
Tidak seperti ratusan produk pesaing, Sleep Well bekerja dengan tubuh Anda. Ini membenarkan efek samping yang hampir tidak terjadi.
Mungkinkah artikel itu sedikit aneh pada awalnya? Apakah butuh beberapa saat, untuk memastikan, bahwa efek yang luar biasa itu terbukti?
Secara faktual ya. Maklum, Anda membutuhkan periode menetap, dan ketidaknyamanan mungkin menjadi masalah kecil awal.
Efek samping belum dibagikan oleh beberapa pelanggan...
Kriteria berikut akan membuat Anda menahan diri untuk tidak menggunakan produk:
Masalahnya sangat mudah:
Dalam kondisi ini, kami jelas menyarankan agar Anda tidak mencoba metode ini:
Anda berusia di bawah 18 tahun.
Banyak orang membuang uang untuk produk palsu yang mahal. Produk palsu adalah masalah yang sudah meluas.
Mereka tidak memiliki keinginan untuk melakukan hubungan seksual dan karena itu tidak memerlukan peningkatan kualitas tidur.
Segera setelah pertanyaan-pertanyaan itu dikesampingkan, daftar komplikasi pasti tidak akan memengaruhi Anda dan pasti mengumumkan kepada Anda "Saya akan melakukan yang terbaik untuk sukses dalam hal efektivitas dan pemulihan tidur!" untuk bertindak.
Itu pasti: persiapan akan berguna untuk tujuannya.
Apakah ada yang harus mempertimbangkan sesuatu yang istimewa saat menggunakannya?
Pengukuran praktis ini dan penggunaan produk membuatnya sangat mudah untuk terlibat dalam kehidupan sehari-hari. Tidak masuk akal untuk menarik kesimpulan yang tidak dipertimbangkan dengan baik tanpa mengetahui semua detailnya.
Hasil apa yang realistis dengan Sleep Well?
Meningkatkan kualitas tidur itu mudah dengan Sleep Well
Benar-benar banyak bukti dan pendapat pelanggan telah menunjukkan hal itu kepada saya.
Dalam ukuran apa dan seberapa cepat perbaikan terjadi? Ini sangat sulit untuk diprediksi dan bervariasi dari orang ke orang.
Beberapa langsung merasakan hasil yang nyata. Mungkin perlu beberapa saat agar hasilnya dapat diamati.
Berapa lama Anda? Lebih disukai Anda dapat menemukannya sendiri! Mungkin Anda adalah salah satu pengguna, di mana Sleep Well menyerang melalui pos.
Dalam kebanyakan kasus, itu adalah keluarga sendiri, perubahannya sangat mencolok. Ini dengan jelas membedakannya dari artikel lain seperti MiraGloss. Cahaya sehat Anda akan membuat Anda merasa lebih seimbang.
Ulasan-ulasan tentang Sleep Well dianalisa
Untuk memastikan bahwa artikel seperti Sleep Well memberikan hasil yang diinginkan, Anda harus melihat pengalaman dan pendapat orang-orang yang puas di internet.Penelitian jarang dapat dikonsultasikan karena, pada prinsipnya, ini dilakukan hanya dengan solusi potensi resep.
Dengan memeriksa semua perbandingan sebelum-dan-sesudah, ulasan, dan pendapat penderita, saya dapat menentukan pemilihan kemenangan dengan Sleep Well :
Tentu saja, ini adalah respons tingkat rendah, dan Sleep Well dapat memiliki dampak berbeda pada setiap orang. Namun, rata-rata temuannya cukup besar dan saya berani prognosisnya, hasilnya akan sangat memuaskan bagi Anda.
Dengan demikian, pelanggan dapat menikmati fakta-fakta berikut:
Satu hal yang pasti - uji coba terpisah dengan produk masuk akal!
Sayangnya, kelompok produk efektif yang diperhitungkan oleh Sleep Well seringkali hanya sementara di pasar, karena fakta bahwa produk alami dapat sangat meyakinkan dalam ukuran ini mengancam persaingan. Jika Anda ingin mencobanya, jangan biarkan terlalu banyak waktu berlalu.
Kesimpulan kami: Beli agen di sumber yang diusulkan dan yakinkan diri Anda tentang efektivitasnya, sementara Sleep Well masih dapat dipesan dengan biaya murah dan legal.
Apakah Anda yakin bahwa Anda memiliki stamina yang cukup untuk melakukan perawatan ini dalam jangka waktu yang lebih lama? Sejauh Anda meragukan potensi Anda, jangan repot-repot. Namun, saya pikir Anda memiliki cukup insentif untuk bertahan, terutama jika Anda mendapatkan penguatan Sleep Well tak tergantikan.
Informasi tambahan tentang pembelian Sleep Well
Untuk mengulangi peringatan terakhir kali: Produk tidak boleh dibeli dari sumber yang tidak diverifikasi.
kami menemukan penawaran terbaik
Beli Sleep Well sekarang menggunakan penawaran terbatas ini:
klik disini untuk penawaran terbaik
96 stok tersedia
Seorang kenalan saya, setelah saran saya, Sleep Well berdasarkan hasil tes yang bagus tapi coba, bayangkan, dia membelinya lebih murah dari penyedia lain. Efeknya membuat frustrasi.
Jika Anda memilih untuk memesan salah satu situs terdaftar kami, kami berjanji Anda tidak perlu khawatir tentang masalah seperti bahan rusak, bahan-bahan penting dan harga terlalu mahal. Untuk ini, kami hanya dapat mencantumkan penawaran produk yang diuji dan saat ini di bawah.
Kami menyarankan barang-barang ini dari Ebay, Amazon dan sejenisnya dari yang kuat, karena keaslian dan kebijaksanaan Anda umumnya tidak dijamin dalam hal apa pun. Selain itu, Anda tidak boleh mencobanya sama sekali kepada apoteker Anda.
Jika Anda memilih untuk mencoba Sleep Well, Anda harus memperhatikan selama proses pemesanan bahwa Anda benar-benar menggunakan opsi belanja yang kami sarankan - di tempat lain Anda dapat menawarkan harga yang lebih murah, keandalan dan anonimitas yang sebanding, atau menjamin bahwa Anda benar-benar akan mendapatkan produk asli dikirimkan.
Untuk tujuan ini, Anda dapat bekerja tanpa ragu-ragu dengan situs web kami yang aman dan dianalisis.
Kiat sebelum pembelian pertama: Saat memesan stok alih-alih jumlah yang lebih kecil, biaya per paket jauh lebih murah dan Anda menghemat pemesanan ulang. Kalau tidak, jika terjadi kesalahan, mereka tidak akan memiliki obat untuk sementara waktu setelah mengkonsumsi paket yang lebih kecil.
Berbeda dengan Mangosteen, ini bisa lebih masuk akal.
Copyright ©2020 restaurantearete.com
BulgarischCzechDanishGermanGreekEnglishSpanishFinnishFrenchHindiItalianJapaneseMalayDutchPolishPortugueseRomanianRussianSerbianSwedishTamilThaiTagalogTurkishUrduVietnamese


content: Austin "Kapitalis"Walsh adalah seorang caster Dota 2 yang paling terkenal, karirnya di dunia game caster bisa dikatakan sudah sangat lama. Dia sudah sering melihat...


content:
Tampak Wakil Ketua DPRK Aceh Tamiang, Fadlon bersama para anggota dewan lainnya saat mengikuti Bimtek tentang Permendagri No 90 tahun 2019 dan PP No 13 Tahun 2019 di Jakarta.Waspada/Ist
Share on FacebookShare on TwitterWhatsapp
bacajuga
Setahun, DPRD Medan Hanya Hasilkan Satu Perda
Wartawan India Ditangkap Karena Menjadi Mata-mata China
ACEH TAMIANG (Waspada): Dalam rangka peningkatan sumber daya dan menunjang kinerja sesuai tugas serta fungsinya, sebanyak 29 orang anggota DPRK Aceh Tamiang mengikuti Bimbingan Teknis (Bimtek) di Jakarta dan dari 30 anggota DPRK dikabarkan satu orang anggota Dewan tidak mengikuti Bimtek tersebut.
Bimtek yang diikuti oleh 29 orang anggota DPRK Aceh Tamiang mulai tanggal 13 – 16 Februari 2020 mendatang di Universitas Pembangunan Nasional Veteran Jakarta yang berkaitan dengan sosialisasi Permendagri Nomor 90 tahun 2019 tentang klasifikasi, modifikasi dan nomenklatur perencanaan pembanguan dan keuangan daerah.
“Kemudian Bimtek tentang fungsi pengawasan DPRD terkait LKPJ kepala daerah berdasarkan PP No. 13 Tahun 2019 tentang LKPJ,” kata Aris Fadilla Kasubag Humas DPRK Aceh Tamiang kepada Waspada Sabtu (14/2) melalui telepon.
Sementara itu, Ketua DPRK Aceh Tamiang, Suprianto, ST menyampaikan, tujuan para anggota dewan mengikuti Bimtek tersebut tidak lain adalah untuk meningkatkan ilmu pengetahuan tentang pengawasan, penganggaran dan legislasi.
“Khususnya tentang implementasi Permendagri Nomor 90 tahun 2019,Peraturan Pemerintah nomor 13 tahun 2019 serta lainnya,” kata Ketua DPRK, Suprianto singkat.(cri).


content:
Buat anda yang sedang ingin berlibur di pulau Dewata atau Bali, sekarang tidak usah pusing untuk tentukan beberapa tempat hiburan sana, tentunya Bali tentunya terdapat beberapa lokasi yang seru untuk dikunjungi saat liburan atau sedang ada waktu luang. Berikut ini saya akan coba bahas beberapa tempat menarik yang harus dikunjungi ketika di Bali.
Tempat Hiburan Ketika di Bali
Semua orang di Indonesia, seharusnya sudah mengenal Pulau Bali, yang disebut sebagai destinasi menarik yang ada di Indonesia dan menjadi kebanggaan negara dikarenakan sudah populer juga sampai ke mancanegara. Meingat Bali memang terdapat banya sekali wisata alam yang indah dan mempesona, yang membuatnya ramai wisatawan.
Tentunya Bali memang jadi tempat yang paling direkomendasikan,sebagai lokasi untuk menghabiskan waktu liburan serta kita bisa membangun momen-momen indah yang tidak bisa dilupakan. Lantas apa saja Tempat Hiburan Ketika di Bali :
Pantai Kuta
Wisata pantai yang paling banyak menarik wisatawan ialah Pantai Kuta, yang juga sering dijuluki sebagai ikon Pulau Bali tersebut. Keeksotisan dan pesona dari pantai Kuta ini tidak bisa diragukan. Sehingga membuat banyak warga lokal dan asing penuhi pantai ini setiap harinya.
Untuk kalian yang ingin kunjungi pantai ini, maka bisa coba memakai sepeda motor atau juga peroleh juga jalan kaki lalui spot-spot tertentu, mengingat lokasi ini memang ramai.
Pengunjung di pantai Kuta ini tidak akan dikenakan biaya apa saja. Tentunya ada banyak sekali hal seru yang bisa kalian jalankan saat berada disana, seperti berjemur, berselancar, bermain voli, sepak bola dan masih banyak lagi.
Pantai Sanur
Salah satu tempat hiburan yang menarik di Bali terdapat pantai Sanur, yang terletak di Denpasar bagian timur. Salah satu momen menarik ditempat ini adalah saat matahari terbit yang sangat membuat para pengunjung tersanjung melihatnya. Dikarenakan pantai satu ini buka 24 jam penuh setiap harinya.
Untuk kunjungi pantai Sanur tidak akan dikenakan biaya, melainkan anda hanya cukup membayar parkir sepeda motor 5 ribu dan untuk parkir mobil 10 ribu.
Bukit Campuhan
Yang terakhir ialah terdapat sebuah bukit indah, yang tidak lain ialah Bukit Campuhan yang memang sempat viral di Instagram belakangan ini. Anda bisa merasakan pemandangan alam yang indah dan jauh dari keramaian orang.
Di perbukitan hijau ini, juga dipenuhi dengan pohon tropis yang lengkap dengan daerah persawahan dan juga lembah. Dikarenakan ini juga sering disebut dengan tempat yang romantis, bukit ini juga memiliki sebuah julukan dan banyak orang yang menyebutnya sebagai Cinta Campuhan.
Penulis CarlosDiposkan pada Juli 9, 2020 Agustus 26, 2020 Kategori Lokasi Tempat Hiburan Paling Menarik, Lokasi Wisata Travel Lokal

label: ms


content:
DokterSehat.Com– Siapa sih yang nggak suka ngemil kacang? Memang, bagi mereka yang sedang mengalami alergi, mengonsumsi kacang bisa menyebabkan dampak yang berbahaya, namun secara umum kacang aman dan nikmat untuk dikonsumsi. Hanya saja, apakah benar anggapan banyak orang yang menyebut hobi maka kacang tanah bisa menurunkan kolesterol?
Dampak makan kacang bagi kadar kolesterol
Di dalam kacang, apapun jenisnya, terdapat kandungan protein nabati yang sangat tinggi. Selain itu, kita juga bisa menemukan kandungan antioksidan berjenis polifenol dan p-coumaric, sejenis senyawa asam yang baik bagi kesehatan.
Bahkan, jika kacang tanah diolah dengan cara disangrai, maka kandungan p-coumaric di dalamnya akan naik dengan signifikan. Hal ini bisa membuat kadar antioksidannya meningkat hingga 22 persen atau setara dengan buah-buahan sehat seperti bluberry dan stroberi.
Kacang tanah yang disangrai tanpa ada tambahan bumbu atau rasa sangat baik bagi kesehatan pembuluh darah arteri. Jika kita mengonsumsi satu seperempat cangkir saja, maka sudah bisa mendapatkan asupan lemak tak jenuh tunggal dengan jumlah yang setara layaknya minyak zaitun sebanyak satu sendok makan. Keberadaan lemak tak jenuh tunggal inilah kemudian berpotensi bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dengan signifikan.
Selain itu, di dalam kacang tanah juga terdapat kandungan niacin yang sangat tinggi. Kandungan ini bisa memulihkan sel-sel yang rusak atau memastikan proses regenerasi sel berjalan dengan baik. Hal ini bisa berimbas positif pada penurunan risiko terkena alzheimer atau penyakit degeneratif lainnya.
Kacang juga tinggi kandungan vitamin E yang dikenal luas bisa mencegah datangnya penyakit kardiovaskular dan kanker. Hal ini berarti, rutin makan kacang juga bisa memberikan manfaat kesehatan yang lebih besar.
Kita juga bisa mendapatkan kandungan sehat lainnya dari kacang. Sebagai contoh, kita bisa mendapatkan kalsium dan zat besi, kandungan yang biasanya ditemukan di dalam susu yang baik bagi kesehatan darah dan tulang.
Selain itu, di dalam kacang juga bisa ditemukan kandungan resveratrol bioflavonoid yang bisa membuat sirkulasi darah menuju otak hingga 30 persen, menurunkan kadar kolesterol jahat sampai 14 persen, dan menurunkan risiko terkena stroke serta kanker usus besar.
Manfaat lain yang bisa ditemukan di dalam kacang
Selain manfaat-manfaat kesehatan yang disebutkan sebelumnya, pakar kesehatan menyebut ada banyak sekali manfaat kesehatan lain yang bisa didapatkan jika rutin mengonsumsi kacang tanah.
Berikut adalah berbagai manfaat tersebut.
Menurunkan kadar gula darah
Pakar kesehatan menyebut asupan kacang tanah yang disangrai, bukannya digoreng, diberi tambahan tepung, atau diberi bumbu lainnya bisa membantu menurunkan kadar gula darah. Hal ini disebabkan oleh keberadaan kandungan serat dan mangan yang bisa membantu menurunkan kelebihan glukosa di dalam tubuh. Hal inilah yang kemudian mempengaruhi kadar gula darah dengan signifikan.
Bisa membantu mencegah penuaan dini
Makan kacang tanah secara rutin juga bisa membantu mencegah masalah penuaan dini. Hal ini disebabkan oleh keberadaan vitamin E di dalamnya yang mampu memberikan manfaat kesehatan kulit. Selain vitamin E, kita juga bisa mendapatkan vitamin B yang bisa memberikan manfaat kesehatan yang sama.
Bisa menurunkan risiko terkena batu empedu
Pakar kesehatan menyebut kandungan di dalam kacang bisa mencegah datangnya infeksi di dalam kantung empedu dan mencegah terbentuknya batu empedu.
Bisa membantu mencegah kanker
Sebenarnya, demi mencegah kanker, kita harus mengubah gaya hidup menjadi benar-benar sehat, namun pakar kesehatan menyebut kebiasaan mengonsumsi kacang tanah yang tinggi kandungan asam p-coumaric bisa berperan dalam menurunkan risiko terkena kanker dengan efektif.
Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.
Artikel bisnis dan investasi
Share
':"")+('
'+l+"
")+"
"}1==B.relatedPosts&&(u.innerHTML=m+="
")}},msRandomIndex=function(e){var t,l=B.jumlahRelatedPosts+1,a=e.feed.openSearch$totalResults.$t-l,s=(t=0


content:
aku mengenalmu, tapi tidak mengenalmu. Yang tau akan kita, ya kau dan aku. Cerita ini seperti cerita yang belum pernah ada di mana-mana. Cerita kita terasa sangat original, dan aku menyukainya. Aku suka pertemuan kita. Pertemuan tanpa pertemuan. Aku suka. Disana banyak cerita cinta yang bagus, tapi cerita kita adalah favoritku.
Aku tak pernah bermimpi akan bertemu seseorang sepertimu. Aku tak pernah bermimpi akan bertemu orang yang sudah aku tulis sifat-sifatnya di buku besarku jauh sebelum kita bertemu. Aku merasa aku bertemu dengan seseorang yang aku ciptakan sendiri. Dan ini menakjubkan.
Aku merasa begitu mengenalmu, tapi aku tak tau wujudmu seperti apa. Yang aku tau hanya tulisanmu. Dan aku, adalah orang yang mengenalmu melalui tulisan yang kau pampangkan di dinding mayamu. Dan aku juga tak pernah bermimpi, aku akan punya seseorang yang gemar membaca cerita tidak pentingku. Yang sama sekali aku tak pernah pikir akan ada orang yang mau membacanya. Karena aku sendiri tau, ceritaku itu cerita yang sama sekali tidak menarik. Cerita aneh, jelas saja yang nulis aja aneh.
Aku ingin bertanya, pernahkah kamu merasa termotivasi? Pernahkah kamu merasa termotivasi sampai motivasi itu bisa mengangkat sel-sel perasaan kamu yang sudah mengakar beberapa tahun ini di hatimu? Pernahkah? Bukankah jika ada orang seperti itu dia dalah orang yang luar biasa? Dia bisa meruntuhkan akar-akar perasaanmu, tanpa harus memarahimu. Hanya dengan tulisannya. Dan aku, aku terhipnotis oleh tulisannya. Karena hanya lewat tulisanlah caraku berkomunikasi dengan makhluk itu.
Sampai saat ini aku tak tau kau ini makhluk seperti apa. Aku tak tau suaramu,aku tak tau bagaimana wajahmu, bahkan aku tak tau kau ini makhluk bumi atau luar angkasa, atau kau ini hanya makhluk yang tinggal dalam imajinasiku saja.
Begitu banyak pertanyaan yang ingin aku ajukan padamu. Begitu banyak hal yan ingin aku ceritakan padamu. Banyak sekali hal. Tapi mungkin aku tak akan bisa mengatakannya. Aku tak bisa berkata-kata padamu selain dengan apa yang jemariku tulis. Mungkin suatu saat aku ingin mengutarakan semua ini padamu melalui tulisan tanganku. Dengan surat. Agar lebih romantis hihi.
Tak ada yang aku harapkan darimu. Aku tak berharap kau akan menyukaiku saat kita bertemu. Aku tau aku tak seperti yang kau bayangkan. Aku tau aku bisa saja mengecewakanmu. Aku tak berharap kau bisa mnyukaiku walau sebagai teman. Aku hanya berharap, kau tak akan berubah sampai kapanpun. Aku tak mau kehilangan sahabat penaku. Sama sekali. Dengan alasan apapun. Aku berharap ketika nanti kau sudah tau wujud asliku kau tak akan pernah membenciku, atau menjauhiku. Aku hanya ingin kau tidak berubah. Aku ingin kau tetap menjadi seseorang yang selalu mendengarkan aku, yang selalu bisa menasehati aku ketika aku berbuat salah, yang selalu memarahiku ketika aku bertindak bodoh, dan selalu memotivasi aku. Karena aku tau, aku tak berhak berharap akan dirimu. Karena aku memiliki tulisanmu, aku mngenali tulisanmu, tapi sesungguhnya aku sama sekali tak mengenalmu, dan aku tak punya hak berharap walau setitik saja akan perasaanmu.
Mungkin aku akan mempraktekkan cinta diam-diam. Salah satu jenis cinta yang tidak bisa terungkap, atau tidak mau diungkap, atau memang memiliki takdir untuk tidak terucapkan. Ini pertama kalinya, aku jatuh cinta dengan tulisan seseorang. Aku tak peduli kau ini makhluk seperti apa. Aku tak peduli. Aku jatuh cinta, pada tulisanmu. Ini adalah sebuah cinta pembaca, kepada penulisnya.
Seperti cerita yang belum pernah ada, cerita ini tidak dapat di ramalkan akhirnya. Senang, sedih, atau menggantung selamanya dan tiada akhir. Untuk saat ini aku tidak ingin memikirkan akhir dari cerita ini, aku hanya berharap cerita ini berjalan seperti yang aku harapkan, bukan seperti harapanku padamu. Jikalau yang ku minta adalah harapanku padamu, yang akan kudapat hanyalah hatiku yang kosong dan sepi. Aku tak akan mendapatimu disana. Karena aku tau, kau memiliki banyak sekali calon kamar yang kosong. Kau bisa masuk kemana saja kan sesuai yang kau minta? Lalu apakah kau mau masuk ke kamar tak beraturan ini? Benarkan bahwa harapan itu terlalu tinggi? Tapi yang kuminta adalah, sesekali kau mau mampir dan menghiburku disini, tanpa aku memaksamu untuk tinggal.
Inilah aku, penulis yang merindu. Yang aku lakukan ketika rindu itu datang hanyalah membaca ulang semua tulisanmu, pesanmu untukku. Membaca dan sedikit berharap akan ada lanjutan dari percakapan terakhir kita. Harapan kecil, yang kemudian sirna. Yang kemudian tertiup angin dan terbang, ketika ku dapati rinduku tak bertemu obatnya. Sangat lancang memang aku merindukanmu, merindukan sosok yang tak pernah kutemui, merindukan sosok yang tak pernah tau bola mataku, dan sebaliknya, aku yang tak pernah tau apa warna bola matamu. Aku yang tak pernah tau punggungmu seperti apa. Dan sangatlah lancang untukku, mengharapmu merindukanku. Bedebah. Mengharap suatu saat nanti kau merasakan rindu ini. Merasakan apa yang namanya menanti.
Sekali lagi kuingatkan, jangan terlalu senang dengan sms atau chat seseorang, karena mungkin pada saat itu, orang itu juga melakukan hal yang sama dengan orang lain. Jadi jangan senang ketika kau merasa akrab dengannya saat itu, karena dibalik senyum kebahagiaanmu itu, ada senyum kecilnya juga yang tengah bahagia dengan orang lain. Jadi yang membuatmu tersenyum sekarang ini, tidak membuatnya tersenyum karenamu juga, tetapi karena orang lain. Jadi jangan sekalipun berani berharap berlebihan. Percayalah. Sekedarnya saja.
[2 Februari 2013]
Share
Tweet
Pin
Share
Tags : Tulisan
Newer Post Older Post
You May Also Like
0 comments
Newer Posts
Older Posts
Reminder
Cukuplah Allah menjadi Penolong bagi kami dan Allah adalah sebaik-baik Pelindung (QS. Ali Imran:173)
Popular Posts
Pertanyaan Saat Taaruf
Jadi, saat ini aku ingin sedikit berbagi tentang pertanyaan apa aja sih yang harus diajukan pas melakukan taaruf? Pada saat kita menjal...
Gampar Pipi Sendiri
"Aku sayang sama kamu", katanya. Mungkin adalah satu kalimat yang cukup indah untuk didengarkan perempuan khususnya remaja. Rona-...
Belajar Jadi Muslimah [part 1] : Membenahi Jilbab
Muslimah itu siapa sih? Ciri-cirinya seperti apa? Kenapa harus jadi muslimah? Beribu pertanyaan mungkin bisa datang di benakmu. Kenapa, ke...
Bimbingan Islam Menuju Pernikahan
Rasulullah SAW telah memberikan kita sebuah wasiat ibadah yang sangat luar biasa, dimana dengan menjalaninya, kita dianggap telah menyempur...
Jika Nanti Aku Dipertemukan
Aku hanya perlu menyakini, bahwa apa yang sedang Allah siapkan adalah seperti apa yang sedang aku siapkan dan usahakan untukNya. Allah,...
Followers
Blog Archive
► 2020 (1)
► August (1)
► 2019 (3)
► March (3)
► 2018 (11)
► December (1)
► November (2)
► July (1)
► April (2)
► March (1)
► February (2)
► January (2)
► 2017 (24)
► December (2)
► November (2)
► October (4)
► September (5)
► July (1)
► June (2)
► May (3)
► April (2)
► February (1)
► January (2)
► 2016 (4)
► November (1)
► October (1)
► July (2)
► 2015 (8)
► July (4)
► April (2)
► March (1)
► January (1)
▼ 2014 (31)
▼ December (1)
Tulisan : Aku Mengenalmu
► November (2)
► September (1)
► August (2)
► July (1)
► June (3)
► May (1)
► April (12)
► March (2)
► February (4)
► January (2)
► 2013 (36)
► December (3)
► November (2)
► October (2)
► September (2)
► August (3)
► July (7)
► June (8)
► May (9)
recent posts
Follow Me
facebook
twitter
youtube
instagram
Categories
#BondanElisHalal Anak Muda Asprak CasioMyStyle Cerita Curhat Geladi Jomblo Nights Kuliah muslimah wanna be Puisi TPA Al Ikhlas Travelling Tulisan

label: es


content:
Halodoc, Jakarta – Konsumsi minuman beralkohol secara berlebih bisa menyebabkan gangguan kesehatan, terutama pada organ liver. Salah satu jenis penyakit yang rentan menyerang akibat kebiasaan mengonsumsi alkohol adalah perlemakan hati alias fatty liver. Namun tahukah kamu, ternyata penyakit ini juga bisa menyerang orang yang tidak atau hanya sedikit mengonsumsi alkohol.
Perlemakan hati alias fatty liver adalah satu kondisi yang terjadi karena adanya penumpukan lemak berlebih pada organ hati. Seseorang dinyatakan mengidap penyakit ini jika memiliki ciri salah satunya berat organ hati melebihi ukuran normal, yaitu hingga 5–10 persen lebih berat. Pada dasarnya, penyakit ini dibedakan dalam dua kelompok, yaitu perlemakan hati alkohol dan perlemakan hati non-alkohol. Pada artikel ini, akan dibahas seputar penyakit hati berlemak non-alkohol.
Baca juga: 4 Penyakit yang Sering Terjadi pada Organ Liver
Mengenal Perlemakan Hati Non-Alkohol
Kondisi hati berlemak menyebabkan pengidapnya mengalami gangguan fungsi pada organ tersebut. Padahal, hati memiliki fungsi yang terbilang penting di dalam tubuh, yaitu memproses makanan dan minuman serta menyaring zat berbahaya dari darah. Perlemakan hati menyebabkan fungsi ini terganggu dan bisa berdampak pada proses di dalam tubuh.
Perlemakan hati harus segera ditangani agar tidak menjadi lebih buruk dan menyebabkan komplikasi. Fatty liver yang tidak segera ditangani bisa memicu peradangan hati yang menimbulkan jaring parut, hingga terjadinya sirosis. Jika dilihat dari penyebabnya, perlemakan dibedakan menjadi perlemakan hati alkohol dan non-alkohol.
Perlemakan hati menyebabkan organ ini terlebih atau terasa lebih besar dan biasanya akan terdeteksi melalui pemeriksaan fisik oleh dokter. Fatty liver juga akan menyebabkan pengidapnya mengalami gejala berupa kehilangan nafsu makan serta penurunan berat badan secara drastis. Perlemakan hati bisa terjadi karena konsumsi alkohol berlebihan atau tidak berhubungan dengan alkohol sama sekali.
Baca juga: Asites, Kondisi Akibat Penyakit Liver yang Bikin Perut Buncit
Perlemakan liver non-alkohol, biasanya terjadi pada orang yang hanya sesekali mengonsumsi minuman beralkohol atau pada orang yang tidak mengonsumsi sama sekali. Sayangnya, hingga kini masih belum diketahui secara pasti apa yang menyebabkan perlemakanan hati non-alkohol. Namun, kondisi ini sering dikaitkan dengan masalah atau gangguan gen tertentu dalam tubuh.
Perlemakan hati non-alkohol juga diduga bisa terjadi karena efek samping dari konsumsi obat-obatan tertentu, zat racun, malnutrisi, hingga riwayat kondisi medis tertentu. Penyakit ini bisa menyerang siapa saja, tetapi risiko perlemakan hati non-alkoholik disebut meningkat pada orang yang berusia di atas 50 tahun.
Risiko penyakit ini juga tinggi pada orang yang memiliki riwayat kolesterol tinggi, kadar trigliserida dalam darah tinggi, sindrom metabolik, mengalami kelebihan berat badan, serta sindrom ovarium polikistik. Perlemakan hati non-alkohol juga rentan terjadi pada orang yang mengidap diabetes tipe 2, sleep apnea, tiroid kurang aktif, serta kelenjar pituitari kurang aktif alias hipopituitarisme.
Baca juga: Selain Alkohol, Ini 6 Penyebab Gangguan Fungsi Hati
Menghindari konsumsi alkohol dan menjalani gaya hidup sehat bisa menjadi salah satu cara untuk menghindari serangan penyakit ini. Mulailah dengan mengonsumsi makanan seimbang dan rutin berolahraga. Lengkapi juga kesehatan tubuh dengan mengonsumsi suplemen dan vitamin tambahan. Lebih mudah beli vitamin dan produk kesehatan lain di aplikasi Halodoc. Dengan layanan antar, pesanan akan dikirim ke rumah dalam waktu satu jam. Yuk, download Halodoc sekarang di App Store dan Google play!


content:
Halodoc, Jakarta - Bulan puasa sebentar lagi tiba. Muslim di seluruh dunia tentu telah menantikannya dengan sukacita. Namun, bagi beberapa orang, puasa bisa jadi momen yang sangat menantang. Seperti bagi pengidap penyakit asam lambung misalnya. Menjalani puasa saat asam lambung naik tentu jadi hal yang tidak menyenangkan dan mengganggu aktivitas, ya.
Masalahnya, asam lambung memang telah lama menjadi penyakit langganan yang muncul saat puasa. Hal ini karena selama beberapa jam, perut akan kosong dan tidak diisi makanan, sehingga produksi asam lambung akan otomatis meningkat. Lantas, bagaimana cara menyiasatinya agar bisa pengidap asam lambung bisa berpuasa?
Baca Juga: Sembuhkan Asam Lambung dengan 5 Makanan Ini
Tips Agar Asam Lambung Tidak Naik Saat Puasa
Penyakit asam lambung itu tidak bisa disembuhkan. Ia hanya bisa dikelola dengan cara memerhatikan pola makan dan menghindari hal-hal yang memicu kekambuhannya. Pengidap asam lambung yang tidak terlalu parah sebenarnya masih bisa menjalani puasa, kok. Dengan melakukan beberapa tips berikut:
1. Tidak Melewatkan Waktu Sahur
Menjalani puasa ketika asam lambung naik bisa menjadi sumber kekacauan harimu. Untuk menghindarinya, kamu harus makan ketika sahur. Melewatkan makan sahur hanya akan memperparah asam lambung di siang hari, karena perut kosong terlalu lama. Tak hanya menjadi ‘bekal’ untuk berpuasa, makanan yang masuk ke dalam perut ketika sahur juga dapat mencegah asam lambung naik ke tenggorokan.
2. Segera Berbuka Ketika Tiba Waktunya
Setelah tidak makan dan minum selama belasan jam, perut yang kosong tersebut harus segera diisi dengan makanan. Jadi, jangan menunda-nunda untuk mengisi perut kamu saat waktunya berbuka. Sebab, perut butuh mencerna makanan, sehingga asam lambung yang diproduksi bisa langsung digunakan untuk memecah makanan yang masuk.
3. Makan dengan Perlahan
Salah satu hal yang harus diingat jika menjalani puasa saat asam lambung naik adalah makan dengan perlahan. Boleh saja lapar saat berbuka puasa, tetapi sebaiknya jangan mengikuti nafsu untuk makan terlalu lahap tanpa dikunyah dengan baik. Sebab, makanan yang tidak dikunyah dengan benar, malah akan memicu peningkatan asam lambung. Oleh sebab itu, makanlah dengan perlahan, nikmati makanan dengan baik, dan kamu pun tidak akan merasakan sakit akibat asam lambung naik.
Baca Juga: Puasa Sembuhkan Asam Lambung, Benarkah?
4. Makan dengan Porsi Kecil
Mengonsumsi makanan dalam porsi kecil tetapi sering adalah rumus untuk mencegah asam lambung naik. Meskipun kamu merasa sangat lapar ketika waktu berbuka tiba, usahakan untuk tidak terlalu makan banyak terlebih dahulu. Perut perlu waktu untuk mencerna makanannya. Kalau kamu langsung makan dengan porsi banyak seperti ‘balas dendam’, hal itu malah akan merangsang naiknya asam lambung.
Begitu pula ketika kamu makan sahur. Sebaiknya makanlah dengan porsi yang kecil-kecil. Jadi, jangan bangun terlalu mepet dengan waktu imsak, ya. Sediakanlah waktu sekitar tiga-dua jam untuk sahur, sehingga kamu juga tidak terburu-buru saat menyantap makanan.
5. Jangan Langsung Tidur ataupun Berbaring Setelah Makan
Biasanya, rasa kantuk akan kembali datang ketika waktu sahur usai. Namun, sebaiknya kamu hindari kebiasaan setelah sahur langsung balik ke tempat tidur. Idealnya memang kamu harus menunggu sekitar 3 jam setelah makan, jika ingin kembali tidur. Hal ini bertujuan untuk mencegah asam lambung tiba-tiba naik dan mengacaukan ibadah puasa.
Baca Juga: Gejala Penyakit Asam Lambung pada Pria dan Wanita
6. Hindari Pemicu Naiknya Asam Lambung
Tidak hanya mengatur porsi dan cara makan saja, bagi kamu yang punya riwayat asam lambung naik, maka memilih makanan yang tepat juga harus dilakukan. Beberapa makanan yang dapat merangsang kenaikan asam lambung adalah:
Minuman berkarbonasi, seperti soda.
Tomat.
Bawang.
Makanan pedas.
Makanan berlemak tinggi, seperti gorengan.
Makanan dan minuman berkafein, cokelat, kopi, dan teh.
Citrus, seperti berbagai macam jeruk.
Semua makanan tersebut tentunya harus kamu hindari, entah itu ketika makan sahur atau berbuka puasa. Sebab, hanya akan memicu asam lambung naik ketika kamu berpuasa.
Nah, itu dia 6 tips mencegah asam lambung naik saat puasa. Jika setelah mencobat berbagai tips tersebut asam lambung kamu tetap naik dan mengganggu, coba download aplikasi Halodoc untuk membicarakan kondisimu dengan dokter, ya. Dokter mungkin akan meresepkan beberapa obat dan menyarankan beberapa tips lain untuk menjaga asam lambung kamu tetap normal.


content:
Halodoc, Jakarta – Bagi para wanita, menjaga kebersihan intim menjadi hal yang cukup penting untuk menghindari berbagai gangguan penyakit yang menyerang vagina. Tidak hanya itu, banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk menghindari bagian intim wanita dari berbagai penyakit, salah satunya adalah rutin mengonsumsi buah dan sayuran serta banyak mengonsumsi air putih.
Baca juga: Perubahan Gaya Hidup bagi Pengidap Kanker Serviks
Ya, kebiasaan ini dapat menghindari wanita dari penyakit kanker serviks. Tidak hanya pada orang yang sudah menginjak usia dewasa, kanker serviks juga dapat dialami oleh wanita yang masih muda. Yuk, ketahui apa saja yang meningkatkan risiko kanker serviks pada wanita muda.
Faktor Penyebab Kanker Serviks Menyerang Wanita Muda
Serviks adalah bagian bawah rahim yang terhubung ke vagina. Fungsi dari serviks untuk menghasilkan lendir yang membantu sperma untuk sampai ke sel telur saat berhubungan intim. Serviks merupakan bagian tubuh yang rentan mengalami penyakit kanker.
Kanker serviks menjadi salah satu jenis penyakit kanker yang dapat muncul pada sel-sel leher rahim. Kanker serviks adalah jenis kanker yang cukup berbahaya bagi wanita karena menyebabkan komplikasi hingga kematian.
Penyebab utama dari kanker serviks adalah human papillomavirus, yang dikenal dengan HPV. Lalu, apa penyebab kanker serviks menyerang wanita muda? Penyebab utamanya berhubungan seks di usia muda di mana squamocolumnar junction merupakan bagian yang diserang HPV karena belum terbentuk sempurna.
Baca juga: Penting untuk Wanita, Ini 4 Cara Mencegah Kanker Serviks
Ketahui pula beberapa faktor risiko lainnya yang meningkatkan seseorang alami kanker serviks, seperti:
1. Kebiasaan Merokok
Memiliki kebiasaan merokok meningkatkan risiko wanita mengalami kanker serviks. Kandungan kimia dalam tembakau memberikan dampak yang kurang baik pada tubuh salah satunya adalah menekan sistem imunitas tubuh. Dengan begitu, wanita yang memiliki kebiasaan merokok rentan alami kanker serviks dibandingkan wanita yang tidak merokok.
2. Kurang Mengonsumsi Buah dan Sayur
Sebaiknya ubah pola makan yang dijalani menjadi pola makan sehat. Rutin mengonsumsi sayuran dan buah memenuhi nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan tubuh untuk menghindari kondisi tubuh dari berbagai gangguan penyakit, salah satunya kanker serviks.
3. Berat Badan Berlebih
Wanita yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas rentan alami kanker serviks. Tidak ada salahnya untuk menjalani olahraga dengan rutin agar kamu dapat memiliki berat badan yang ideal dan terhindar dari berbagai gangguan penyakit yang disebabkan oleh obesitas.
Wanita Muda, Lakukan Hal ini Mencegah Kanker Serviks
Pencegahan kanker serviks paling efektif adalah tidak melakukan hubungan seksual saat usia dini. Apabila berhubungan seksual, sebaiknya gunakan pengaman dan hindari berhubungan seksual dengan berganti-ganti pasangan.
Pencegahan lainnya adalah menerima vaksin HPV. Selain itu, perubahan gaya hidup yang sehat membantu untuk mencegah penyakit kanker serviks. Melakukan tes pap smear bagi kamu yang aktif dalam kegiatan seksual nyatanya cukup penting untuk mengetahui potensi munculnya penyakit kanker serviks lebih dini.
Baca juga: Ini Cara Deteksi Dini Kanker Serviks
Jangan lupa untuk jaga pola makan dengan nutrisi dan gizi yang seimbang, rajin berolahraga untuk menghindari kondisi obesitas, kelola stres dengan baik, dan jangan lupa untuk berhenti merokok serta berhenti mengonsumsi alkohol.


content:
Halodoc, Jakarta – Saat hamil, ibu pastinya harus memilih-milih segala sesuatu yang masuk ke dalam mulut. Pasalnya, apa pun yang akan dikonsumsi tidak hanya memengaruhi tubuh ibu sendiri, tetapi juga Si Kecil yang masih dalam kandungan. Hal ini yang membuat banyak ibu bingung dan kesulitan memilih obat saat jatuh sakit.
Baca Juga: 4 Potensi Penyakit Ibu Hamil di Trimester Ketiga
Sebelum hamil, ibu bisa mengonsumsi dekongestan ketika batuk, masuk angin atau terserang flu. Namun, setelah hamil ibu mungkin bertanya-tanya apakah obat-obatan tersebut aman. Meskipun obat-obatan dapat meringankan gejala batuk, ibu pasti tidak ingin obat yang dikonsumsi menyebabkan masalah untuk janin.
Ibu tidak perlu khawatir. Pasalnya, sudah banyak resep obat-obatan alami yang dapat dibuat menggunakan bahan-bahan sederhana saja. Campuran kecap dan jeruk nipis adalah obat alami untukmeringankan gejala batuk yang diidap ibu hamil. Berikut manfaat jeruk nipis dan kecap yang perlu ibu ketahui.
Manfaat Kecap dan Jeruk Nipis untuk Atasi Batuk
Jeruk nipis mengandung minyak atsiri dan zat-zat lain untuk melemaskan otot-otot saluran pernapasan. Itulah mengapa jeruk nipis sering dijadikan obat batuk alami karena mampu mengatasi suara serak, gatal tenggorokan, menurunkan demam dan gejala batuk lainnya. Perlu diingat bahwa jeruk nipis tidak bisa mengusir virus atau bakteri penyebab batuk dan hanya meringankan gejalanya saja. Selain itu, kecap tidak memiliki khasiat untuk meringankan gejala batuk.
Penambahan kecap bertujuan untuk mengurangi rasa masam dari air perasan jeruk nipis. Namun, sebelum ibu mencoba racikan ini, tanyakan kepada dokter terlebih dulu tentang takaran jeruk nipis, frekuensi pemakaian dan apakah obat alami ini aman dan manjur untuk mengatasi gejala batuk. Ibu bisa bertanya melalui aplikasi Halodoc via Chat, dan Voice/Video Call kapan saja. Kalau ibu tidak ingin terserang batuk, ada beberapa langkah pencegahan yang bisa dilakukan.
Baca Juga: Tips Pilih Obat Batuk untuk Ibu Hamil
Langkah untuk Mencegah Batuk Pada Ibu Hamil
Saat hamil, banyak perubahan yang akan dialami seorang wanita. Salah satu perubahan yang dialami seorang wanita adalah bahwa menurunnya sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh yang lemah membuat ibu hamil lebih rentan terhadap infeksi virus dan bakteri.
Maka dari itu, mendapatkan vaksin flu sebelum berencana hamil perlu dilakukan untuk mencegah datangnya penyakit di kemudian hari. Selain vaksin, ada beberapa hal lain yang harus dilakukan, seperti :
Rutin mencuci tangan, terutama setelah menggunakan toilet dan sebelum makan.
Mendapatkan waktu tidur yang cukup
Konsumsi makanan sehat, seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan biji-bijian.
Hindari kontak terlalu dekat dengan keluarga atau teman yang sakit.
Berolahraga secara teratur.
Mengurangi stres dengan belajar untuk mengelola stres dengan baik.
Baca Juga: Batuk Saat Menyusui? Atasi dengan 6 Obat Alami Ini
Selain jeruk nipis dan kecap, masih banyak obat herbal lain yang bisa dicoba untuk mengurangi gejala batuk. Sebelum mencoba obat-obatan herbal, pastikan bahwa bahan-bahannya sudah benar-benar aman untuk dikonsumsi ibu, ya!


content: Pengobatan mual dan muntah sebagai akibat dari kemoterapi sitotoksik dan radioterapi, mual dan muntah setelah prosedur pembedahan


content: Motor Honda 150 cc bisa menjadi pilihan bagi Anda yang menyukai motor sport. Pasalnya, dengan berbekal mesin 150 cc ini, maka tarikannya...


content:
Cara Mendaftar Yahoo Email - Email atau yang dikenal sebagai surat elektronik merupakan kebutuhan mendasar bagi para pengguna internet. Email ini penting sekali untuk mendaftar atau membuat akun sosial media , membuat website, dan lain sebagainya. Untuk membuat akun email tidaklah sulit. Slah satu situs penyedia fasilitas email secara gratis adalah yahoo! Kalian dapat mendaftar Yahoo! dengan cara mendaftar email.
Cara Mendaftar Yahoo Email
Nah, berikut ini penulis akan menjelaskan cara cara pendaftaran email Yahoo! Nah, mari kita simak cara cara untuk mendaftar email melalui Yahoo!
Kunjungilah situs url www.yahoo.com
Klik tulisan BUAT ACCOUNT
Anda akan dihadapkan form yang mewajibkan anda untuk mengisi data diri anda secara lengkap. Anda harus mengisi dari pertama hingga ke terakhir yakni nama depan dan nama belakang, alamat email, kata sandi/ password, mengulang password, menulis tanggal, bulan, dan tahun kelahiran, jenis kelamin, pilih negara yang ditinggali, dan nomor telepon anda.
Klik tombol BUAT AKUN SAYA
Kemudian anda isilah pertanyaan rahasia dan jawaban (ushakan anda ingat pertanyaan dan jawabannya)
Verifikasi chapta
Lalu anda klik tombol Selesai.
Kemudian anda klik tombol persiapan awal.
Nah, selesai sudah anda mendaftar Yahoo! melalui email. Bagaiaman mudah, bukan ? Baca juga artikel dibawah ini,


content:
diantara semua pepenero, tempat ini menjadi pilihan saya dan beberapa teman" saya yang sudah pernah mencoba pepenero di pondok indah dan kungingan. untuk tempatnya yang cozy serta dikelilingi 180 drajat ruangan penuh kaca, lunch maupun dinner disini sangatlah nyaman dan berkesan. disini ada smoking room dibagian bar yang berkapasitas kecil sekitar max 15org dan nonsmoking.
pizza yang menjadi andalan disini adalah brusceria, satu-satunya pizza daging pepenero yang tidak menggunakan sosis. simpel hanya dengan daging asap serta mozarella serta ketebalan pizza yang tipis namun tidak terlalu renyah dan juga tidak terlallu lembek.
selain itu risotto jamurnya sangatlah enak, sticky, namun sangat kental berasa kaldunya.
untuk harga menurut saya sangat terjangkau untuk rasa serta hidangan itali yang enak ini. pizzanya rata-rata 70-99rb saja, dan risottonya krg lebih 45-60rb


content:
Jalur Linkar Gentong yang merupakan jalur alternatif didaerah Gentong, Tasikmalaya, akhirnya dibuka juga untuk umum. Jalur ini mulai resmi digunakan pada hari Rabu, 15 Agustus 2012 yang lalu.
Ini merupakan kabar gembira untuk para pemudik yang akan menggunakan jalur selatan Jawa, ya setidaknya dengan adanya jalur baru ini kemacetan di daerah Gentong tidak akan terlalu parah.
Pada awalnya saya menduga jika jalur dengan panjang 1,2 KM ini tidak akan sampai bisa dipergunakan pada musim mudik tahun ini, karena saat saya melintas disana beberapa bulan yang lalu, keadaan proyek masih sangat berantakan, jembatan diatas rel kereta api yang tampak pada gambar saja belum dibangun.
Dengan adanya jalur ini, berarti Gentong mempunyai dua jalur yang terpisah. Jalur sebelah atas (jalur baru) digunakan untuk jalan dari arah Nagreg ke arah Bandung, sedangkan jalur dibawahnya (jalur lama) digunakan untuk arah sebaliknya.
Selain itu Jalur baru ini juga memiliki kemiringan yang lebih kecil dari jalur lama, yaitu sekitar 8-10 persen saja. Jadi jika kebetulan melintasi jalur Gentong, maka perjalananpun akan terasa lebih ringan dan leluasa, tidak seperti dulu, macetnya dijamin paling juara.
Tapi sayangnya jalur ini belum selesai 100 persen. Rambu lalu lintas dan penerangan jalan masih belum terpasang, selain itu kontur tanah pada jalur baru masih labil, sehingga kemungkinan longsor masih besar. Oleh karenanya bagi para pemudik dimohon untuk ekstra hati-hati bila melintasi jalur baru ini.
kata Pak Djoko Kirmanto (Menteri Pekerjaan Umum) sih, jalur ini akan diselesaikan setelah selesai arus balik tahun ini. Ya semoga saja bisa cepat selesai dengan sempurna.
Bagi para pemudik, kemanapun tujuan anda, semoga perjalanannya lancar ya, dan sampai ditempat tujuan tanpa kekurangan suatu apapun. Salam dari Rudy Arra untuk keluarga dirumah. :)


content:
Bangunan sekolah ini merupakan gedung tua yang dibangun pada zaman pemerintahan Hindia Belanda, dirancang oleh arsitek Charles Prosper Wolff Schoemaker, yang berfungsi sebagai gedung Hoogere Burgerschool te Bandoeng (HBS) yaitu sekolah menengah untuk bangsa Belanda dan kalangan ningrat Indonesia (sekolah setaraf gabungan SMP (MULO) dan SMA (AMS) dengan masa studi 5 tahun).
Gedung ini berdiri di atas tanah seluas 14.240 m2 dengan luas bangunan 8.220 m2 menghadap ke utara (Jalan Belitung) dihuni oleh dua sekolah yaitu SMUN 3 Bandung di sebelah barat dan SMUN 5 Bandung di sebelah timur. Batas SMU 3 dan SMU 5 hanya dibatasi oleh jalur koridor tengah yang memanjang dari arah utara ke selatan. Batas koridor ini dapat juga berfungsi sebagai pemersatu antara SMA 3 dan SMA 5 sehingga para warga kedua sekolah ini dapat hidup berdampingan dengan rukun dan damai. Di antara para siswa pun tidak pernah terjadi perselisihan.
Adapun sejarah dan fungsi bangunan adalah sebagai berikut:
Zaman Belanda (1916 - 1942): Berfungsi sebagai gedung HBS Bandung, sebagai HBS ke-4 yang didirikan pemerintah kolonial setelah HBS di Jakarta (27 November 1860), Surabaya (November 1875), dan Semarang (1 November 1877)[3]. Ketiga HBS tersebut semula bermasa studi 3 tahun, sejak 1879 menjadi 5 tahun (HBS V).
Zaman Jepang (1942 - 1945): Berfungsi sebagai markas (tangsi/asrama) tentara Jepang (Kempetai).
Zaman Peralihan (1947 - 1950): Pagi hari berfungsi sebagai Sekolah VHO (Voortgezet Hoger Onderwijs) - sekolah setaraf SMA berbahasa Belanda dan sore hari sebagai VHO berbahasa Indonesia. Pada periode itu Bandung dan sekitarnya masih dikuasai NICA sehingga sistem pendidikan masih mengacu pada sistem yang berlaku sebelum pendudukan Jepang. Gedung sekolah tersebut pagi hari digunakan siswa berbangsa Belanda yang waktu itu masih banyak menetap di Bandung, sementara siang-sore harinya digunakan siswa Indonesia.
Tahun 1950: VHO berbahasa Indonesia diganti menjadi SMA 1 B/C, sedangkan VHO berbahasa Belanda (ex HBS) menjadi SMA 2 B/C. Sejak pengakuan kedaulatan, sistem pendidikan yang digunakan di sekolah tersebut mengikuti sistem pendidikan Indonesia. Sebagai "tuan rumah baru", sekolah "sore" (eks VHO bahasa Indonesia) mendapat nomor urut 1, sementara "tuan rumah lama", sekolah "pagi" (eks VHO berbahasa Belanda - eks HBS) mendapat nomor urut 2. Dengan pengakuan kedaulatan Indonesia Desember 1949 tersebut, jumlah siswa berbangsa Belanda surut dengan sendirinya, sementara siswa berbangsa Indonesia semakin meningkat jumlahnya. Sebagai catatan pada saat itu di Bandung ada tiga SMA Negeri, yaitu SMA 1 B/C di Jl. Belitung (kelas sore, eks VHO Indonesia), SMA 2 B/C di Jl. Belitung (kelas pagi, eks VHO Belanda, eks HBS), dan SMA 3 A/B (eks SMA Parki, sejak tahun 1950 diubah menjadi SMA 3 A/B, kelak menjadi SMA Negeri 1 Bandung dan SMA Negeri 4 Bandung, berlokasi di Jl. Sumatera/Jl. Jawa).
Tahun 1952: Terjadi pemekaran sekolah, SMA 1 B/C menjadi SMA B dan SMA C[4] sedangkan SMA 2 B/C menjadi SMA 2 B. Siswa bagian C dari eks SMA 1 B/C dan SMA 2 B/C digabungkan ke SMA C. Pada pagi hari digunakan untuk SMA 2 B (kelak menjadi SMA Negeri 2 Bandung) dan SMA C (kelak menjadi SMA Negeri 5 Bandung), sedangkan pada sore hari digunakan oleh SMA B (kelak menjadi SMA Negeri 3). Pada bagian lain SMA 3 A/B eks Parki juga dimekarkan menjadi SMA 3 B dan SMA 3 A.
Tahun 1956: Terjadi perubahan nomenklatur sekolah, SMA B menjadi SMA Negeri III B. Pada bagian lain SMA 2 B menjadi SMA Negeri II B, SMA C menjadi SMA Negeri V C. Sementara itu dua SMA di Jl. Sumatera/Jl. Jawa, SMA 3 B menjadi SMA Negeri IV B, SMA 3 A menjadi SMA Negeri I A. Dengan demikian sampai saat itu terdapat 6 SMA Negeri di Bandung, yaitu:
SMA Negeri I A (eks SMA 3A, eks SMA 3 A/B, eks SMA Parki, lokasi masih menumpang di lokasi SMP Negeri 2 Bandung dan SMP Negeri 5 Bandung Jl. Sumatera/Jl. Jawa).
SMA Negeri II B (eks SMA 2B, eks SMA 2 B/C, eks VHO Belanda, eks HBS, lokasi di Jl. Belitung).
SMA Negeri III B (eks SMA B, eks SMA 1 B/C, eks VHO Indonesia, lokasi di Jl. Belitung).
SMA Negeri IV B (eks SMA 3B, eks SMA 3 A/B, eks SMA Parki, lokasi masih menumpang di lokasi SMP Negeri 2 Bandung dan SMP Negeri 5 Bandung Jl. Sumatera/Jl. Jawa).
SMA Negeri V C (eks SMA C, gabungan bagian C dari eks SMA 1 B/C dan SMA 2 B/C, lokasi di Jl. Belitung).
SMA Negeri VI C (filial SMA V C, lokasi di Jl. Belitung).
Penomoran sekolah tersebut bukanlah berdasarkan tahun pendirian melainkan berdasarkan penjurusan A/B/C. Oleh karena itu, SMA Negeri 1 Bandung yang semula SMA 3A diberi nomor "I", SMA 2 B tetap diberi nomor "II", SMA B diberi nomor "III" karena nomor "I" sudah diberikan kepada SMA Negeri IA, demikian juga SMA C yang secara alfabet mendapat nomor urut "V".
Beberapa waktu kemudian terjadi perubahan nomenklatur lagi, penjurusan SMA dihapuskan, setiap SMA membuka semua bagian baik A (Budaya dan Sastra/Sejarah), B (Ilmu Pasti/Ilmu Alam), C (Ilmu Sosial). SMA Negeri III B menjadi SMA Negeri III.
Tahun 1966: SMA Negeri II pindah ke jalan Cihampelas (menempati bekas sekolah Cina) dan SMA Negeri VI pindah ke jalan Pasir Kaliki (menempati bekas sekolah Cina). SMA Negeri III "pindah" menjadi kelas pagi di Jl. Belitung bersama SMA Negeri V.
Pada bagian lain SMA Negeri I dan SMA Negeri IV yang sebelumnya menumpang di Jl. Sumatera/Jl. Jawa mendapat lokasi baru. SMA Negeri IV pindah ke Jl. Gardujati No.20 (menempati bekas SD Chung Hwi), SMA Negeri I pindah ke Jl. Ir. H. Juanda.
Tahun 1966 hingga sekarang: Berfungsi sebagai gedung SMAN 3 Bandung dan SMAN 5 Bandung.
Berita
Informasi Surat Kelulusan Siswa SMAN 3 Bandung, Tahun Pelaja
02 May 2020
46
Selengkapnya
2020
2019
2018
2017
«
‹
›
»
Komentar
Link Penting
► KRS Online
► Kemdikbud
► BKN
► Dapo Dikdasmen
► Disdik Jabar
► GTK
► Akreditasi Sekolah
► Portal Pendidikan
► Angket Kepuasan Pengunjung
Sekilas SMA Negeri 3
Sekolah Menengah Atas (SMA) Negeri 3 Bandung merupakan sekolah negeri pertama di kota Bandung yang mendapat kepercayaan dari Departemen Pendidikan Nasional (Depdiknas) melalui Direktorat Jenderal Manajemen Pendidikan Dasar dan Menengah Direktorat Pembinaan SMA untuk memberikan layanan pendidikan bertaraf internasional.

label: fr

label: bar

label: de