1
00:00:01,380 --> 00:00:05,040
بسم الله الرحمن الرحيم خليني أكمل طبعا اللي هو

2
00:00:05,040 --> 00:00:08,420
وصلنا لعنده اللي هو sleeping disorders اللي هو في

3
00:00:08,420 --> 00:00:11,200
المحاضرة السابقة اللي هو اضطرابات النوم طيب

4
00:00:11,200 --> 00:00:14,020
اضطرابات النوم أول اضطراب احنا مر علينا بعض

5
00:00:14,020 --> 00:00:19,080
المصطلحات لكن برضه نتذكر علشان إيش نربط الكلام في

6
00:00:19,080 --> 00:00:22,960
بعضه أول حاجة اسمها insomnia difficulty in falling

7
00:00:22,960 --> 00:00:26,960
asleep or staying asleep all the night يعني احنا

8
00:00:26,960 --> 00:00:30,490
عشان نكون واضحين، إيش معنى insomnia؟ بيسموها

9
00:00:30,490 --> 00:00:35,150
بالعربي الأرق، أرق النوم، إما مش قادرين يناموا أو مش

10
00:00:35,150 --> 00:00:38,910
قادرين يظلوا نايمين، يعني هو كاتب لي هنا difficulty،

11
00:00:38,910 --> 00:00:41,510
صعوبة، يا مش قادر ينام، falling، مش قادر يدخل

12
00:00:41,510 --> 00:00:45,050
النوم أو إيش، staying، أو مش قادر يظلوا نايمين،

13
00:00:45,050 --> 00:00:48,250
بقول لي about twenty percent of people have insomnia

14
00:00:48,250 --> 00:00:53,390
during their life، عشرين في المئة من البشرية بيعانون

15
00:00:53,390 --> 00:00:58,770
من insomnia علشان يأكد لنا إن اليوم خمس الناس بيعانون

16
00:00:58,770 --> 00:01:02,290
عشان هيك لو لاحظنا في البيت بنلاقي في ناس بيناموا

17
00:01:02,290 --> 00:01:06,390
بدرّي، وفي ناس بتأخروا في النوم، وفي ناس بيقولوا

18
00:01:06,390 --> 00:01:10,490
ما بعرفش أنا ما بتأخر، هذا طبيعة بشرية لكن سبحان الله

19
00:01:10,490 --> 00:01:15,910
لاحظنا كده نسبة مش سهلة، نسبة كبيرة brief episodes

20
00:01:15,910 --> 00:01:19,670
of insomnia caused by إيش يعني brief؟ brief يعني

21
00:01:19,670 --> 00:01:23,700
مختصر أو قليل أو بسيط episodes now bad، في هناك

22
00:01:23,700 --> 00:01:28,240
نوبات من الأرق بتيجي من إيش هنا؟ كتبه لي من ال

23
00:01:28,240 --> 00:01:32,780
Transient worries and stress من اللي هو القلق

24
00:01:32,780 --> 00:01:37,220
المرحلي والتوترات المرحلية والضغوطات البسيطة

25
00:01:37,220 --> 00:01:43,180
يعني كلنا ممكن نعاني بشكل بسيط من insomnia إذا

26
00:01:43,180 --> 00:01:46,460
اتعرضنا لتوتر في حياتنا أو يعني في إيش هناك  كدرين

27
00:01:46,460 --> 00:01:53,390
لكن وعابر، إيش ماشي وعابر، chronic insomnia، أما الناس

28
00:01:53,390 --> 00:01:56,970
اللي عندهم.. لما نقول كلمة chronic يعني إشي مزمن،

29
00:01:56,970 --> 00:02:01,890
إشي دائم، الناس اللي عندهم أرق دائم، هذول عندهم

30
00:02:01,890 --> 00:02:05,910
مشكلة، إيش هي؟ maybe associated with.. بتكون

31
00:02:05,910 --> 00:02:10,690
مرتبطة مع mood disorders أو اضطرابات المزاج، زي

32
00:02:10,690 --> 00:02:15,030
في حالات.. أنا عارف أنه.. يعني مثلا اليوم هذا

33
00:02:15,030 --> 00:02:18,790
المرض ما أخذناهوش وهذا ما أخذناهوش، بس  الذكر، mania

34
00:02:18,790 --> 00:02:22,320
معناه الهوس، depression معناه الاكتئاب، يعني كأنه

35
00:02:22,320 --> 00:02:25,960
بيقول لي الناس الطبيعيين ممكن اللي عندهم stress و

36
00:02:25,960 --> 00:02:30,660
worries وجلق وخوف ممكن يصير عندهم قلة نوم لكن

37
00:02:30,660 --> 00:02:35,440
الناس اللي عندهم جلق نوم بشكل كبير ومركزي هم مين؟

38
00:02:35,440 --> 00:02:39,680
هم اللي عندهم اضطرابات في المزاج زي أمراض اسمها

39
00:02:39,680 --> 00:02:44,420
مرض الهوس ومرض الاكتئاب، مش دا الآن ندخل في تفاصيله

40
00:02:44,420 --> 00:02:49,000
ال insomnia treated by إيش؟ كيف من علاجها؟ treated

41
00:02:49,000 --> 00:02:53,980
by hypnotic medication يعني العلاج المنوم أو

42
00:02:53,980 --> 00:02:58,040
relaxation training أو تمارين الاسترخاء أو

43
00:02:58,040 --> 00:03:02,100
stimulus control أو اللي هو إيش التحكم بالمثيرات

44
00:03:02,100 --> 00:03:05,600
اللي هو طريقة التحكم بالمثيرات، يعني واحد أجي يقول لي

45
00:03:05,600 --> 00:03:09,860
أنا مش قادر أنام، بيجي الطبيب الشاطر يا بيعطي دواء

46
00:03:09,860 --> 00:03:13,660
يا بيحوله للعلاج اللي هو السلوكي عشان يعمله، يعني

47
00:03:13,660 --> 00:03:17,830
تمارين استرخائية، يا إما بنعمل علاج نفسي إنه نخليه

48
00:03:17,830 --> 00:03:21,550
يتحكم في الاشياء.. في المثيرات اللي حواليه، طيب

49
00:03:21,550 --> 00:03:24,870
الثاني احنا بنتكلم في الاشياء sleep disorders، خليكم

50
00:03:24,870 --> 00:03:29,210
ذاكرين، الاضطراب الثاني اسمه hypersomnia، hypersomnia

51
00:03:29,210 --> 00:03:33,210
يعني إيه؟ زيادة في النوم، excessive sleepiness، إيش

52
00:03:33,210 --> 00:03:37,250
يعني؟ بدل ما هو عنده علاقة، بينام زيادة، it may be

53
00:03:37,250 --> 00:03:40,690
associated with depression، كتير مرتبطة بالناس

54
00:03:40,690 --> 00:03:44,280
اللي عندهم اكتئاب، اللي عندهم غم كتير، اللي دائما

55
00:03:44,280 --> 00:03:48,000
متنكّدين في حياتهم، لو حد سألني كده، ممكن تكون hyper

56
00:03:48,000 --> 00:03:52,100
somnia، احنا قلنا من ٦ ل ٨ الطبيعي، لكن هذا ممكن

57
00:03:52,100 --> 00:03:57,080
ينام ١٠، ١٢، في منهم بينام ١٤ ساعة، وأنا تفاجأت إن

58
00:03:57,080 --> 00:04:02,200
في ناس بيناموا ١٥ و ١٦ كمان، بقول لك أنا بظل نايم، و

59
00:04:02,200 --> 00:04:06,700
هذه مشكلة يعني عند بعض الناس، sleep apnea، شو يعني

60
00:04:06,700 --> 00:04:11,760
sleep apnea؟ هذا مصطلح جديد، كلمة apnea أخذتها في ال

61
00:04:11,760 --> 00:04:15,660
terminology، معناتها إيش؟ توقف النفس، طيب إيش دخل

62
00:04:15,660 --> 00:04:20,920
توقف النفس في النوم؟ بيصير توقف للنفس لمرحلة محددة

63
00:04:20,920 --> 00:04:25,400
أثناء النوم، عشان كده سمّوه sleep apnea، إيش بيصير؟ stop

64
00:04:25,400 --> 00:04:29,940
breathing shortly after falling in sleep and then

65
00:04:29,940 --> 00:04:37,260
quickly wake up؟ توقف بشكل بسيط بعد ما إحنا نغفو

66
00:04:37,260 --> 00:04:42,850
النوم للنفس وبتلاقي مباشرة إيش بصير؟ بنصحى عشان بدنا

67
00:04:42,850 --> 00:04:47,170
هواء.. بتصير كتير عند بعض الناس، زي ما بقول لك أنا نمت و

68
00:04:47,170 --> 00:04:51,490
حسيت بشرجة أو شرداجة أو أي كلمة ملائمة، كلمات عامية

69
00:04:51,490 --> 00:04:56,150
فمجرد ما يتوقف النفس و يرجع يقعد ياخد نفس، بيصير في

70
00:04:56,150 --> 00:05:00,630
عنده مشكلة، مش قادر في الأول يتوقف النفس وهو نايم

71
00:05:00,630 --> 00:05:06,650
طيب الآن بقول لي gasping for air، كلمة gasping احنا

72
00:05:06,650 --> 00:05:10,590
بنسمّيها إنه النزاع، إيش النزاع؟ يعني بنازع، لما

73
00:05:10,590 --> 00:05:13,610
نقول gasping for air يعني كناية عن إنه بيطلوا

74
00:05:13,610 --> 00:05:17,810
بالهواء بطريقة، يعني لما بيصحى من النوم كأنه ميت،

75
00:05:17,810 --> 00:05:21,070
بيصير ياخد نفس بشكل كبير جدا وبده حد يجي اللي

76
00:05:21,070 --> 00:05:25,090
حواليه يعني يهدّئه عشان بس ياخد أول جرة من النفس

77
00:05:25,090 --> 00:05:29,530
بتلاقي ارتاح مباشرة and then إيش؟ sleep again وبعد

78
00:05:29,530 --> 00:05:33,090
هيك إيش بيصير؟ بينام، برجع لنوم طبيعي، بعض الناس

79
00:05:33,090 --> 00:05:35,730
قالوا برضه لها علاقة بالأحلام المزعجة، وقالوا بعض

80
00:05:35,730 --> 00:05:39,110
الناس وأنا ميال لإلناس الثانية إنه لها علاقة

81
00:05:39,110 --> 00:05:43,790
بالأكل قبل النوم مباشرة، ليه؟ على اعتبار أن المعدة

82
00:05:43,790 --> 00:05:47,310
بتطلع اللي هو ال solutions، السوائل اللي فيها بتصل

83
00:05:47,310 --> 00:05:51,030
لفوق للesophagus، للمريء وبتعمل عملية الخنّاق

84
00:05:51,030 --> 00:05:55,630
this cycle، هذه ال cycle كده، عرب تسير، يعني in

85
00:05:55,630 --> 00:05:59,580
severe cases it may occur، بتصير للأسف مرات، sleep

86
00:05:59,580 --> 00:06:03,180
apnea، ممكن تصل طبعا نادرة جدا ممكن تصل في بعض

87
00:06:03,180 --> 00:06:06,860
الحالات ل five hundred times، يعني إيش يعني؟ يعني

88
00:06:06,860 --> 00:06:12,200
بتصل لخمسمية مرة في الليل، خاصة هدول الناس اللي حتى

89
00:06:12,200 --> 00:06:15,640
لما بيصحى الصبح إيش بيصير؟ بيقول لي feel exhausted،

90
00:06:15,640 --> 00:06:21,500
كلمة exhausted معنى الإنهاك العام، بيحس حاله يعني

91
00:06:21,500 --> 00:06:27,820
يعني خائر القوة، مش قادر يشتغل، من الشرط sleeping

92
00:06:27,820 --> 00:06:31,720
لأنه ما نامش كويس، مين هم أكثر ناس اللي عندهم أزمة

93
00:06:31,720 --> 00:06:35,040
اللي ما بيقدروش يناموا واللي عندهم severe obesity،

94
00:06:35,040 --> 00:06:38,400
ناس أصحاب وزن كتير لدرجة إنه ما بيقدروش يناموا، كل ما بينام بيحس

95
00:06:38,400 --> 00:06:41,260
إشي بيخنقه، هذول اللي بيصير عندهم أكثر شي sleep

96
00:06:41,260 --> 00:06:47,280
apnea، بقول لي طب من إيش السبب؟ ال sleep apnea بتيجي

97
00:06:47,280 --> 00:06:50,220
من إيش؟ من ال over relaxation، relaxation استرخاء

98
00:06:50,220 --> 00:06:53,600
أو ارتخاء، طيب over relaxation ارتخاء زيادة عن اللازم

99
00:06:54,080 --> 00:06:58,200
لل throat muscles، لعضلات الحلق، يعني دي هو

100
00:06:58,200 --> 00:07:01,980
البلعوم، لما بترتخي الإنسان سبحان الله مش بتنفس فيه

101
00:07:01,980 --> 00:07:06,060
هنا حاجز، ما لسان المزمار جوا بيفصل ما بين اللي هو

102
00:07:06,060 --> 00:07:10,280
التنفس وما بين اللي هو الطعام، على القناتين، الآن

103
00:07:10,280 --> 00:07:13,780
إيش بقول لي هنا؟ during sleeping which leads to close

104
00:07:13,780 --> 00:07:18,320
airway، بنلاقي ال relaxation يعني بترتخي عضلة اللي

105
00:07:18,320 --> 00:07:22,720
هو العضلة تبع البلعوم في آخر الحلق، مجرد ما بترتخي

106
00:07:23,200 --> 00:07:27,200
بُسُكّر اللي هو مجرى التنفس، عشان هيك بنسمع بعض الناس

107
00:07:27,200 --> 00:07:30,080
اللي بيصير عندهم الشخير من هذا السبب، لأنه لما

108
00:07:30,080 --> 00:07:35,520
بيشخر بيكون إتسكر مجرى النفس بشكل جزئي أو it

109
00:07:35,520 --> 00:07:39,920
caused أو ربما جاي من وين؟ من السّنّة، من  الذكر ال CNS،

110
00:07:39,920 --> 00:07:43,580
Central Nervous System، ممتازة، Central Nervous

111
00:07:43,580 --> 00:07:48,220
System Disorder، من اضطرابات الجهاز العصبي المركزي، و

112
00:07:48,220 --> 00:07:50,480
هنا، ده إيش بيصير؟ في عندنا مصطلح جديد اسمه

113
00:07:50,480 --> 00:07:54,630
diaphragm، أخذناه في المصطلحات، الجيلة، والفضل دافران،

114
00:07:54,630 --> 00:07:59,730
معناه الحجاب الحاجز، طيب breath muscle stop working،

115
00:07:59,730 --> 00:08:03,390
during sleep، okay، الكلمات بسيطة وما بدهاش إن.. إن

116
00:08:03,390 --> 00:08:08,410
أزيد فيها التفسير، بقول لي إن بعض الحالات بيصير إنّه

117
00:08:08,410 --> 00:08:12,250
من sleep apnea، من اضطراب ناتج عن الجهاز العصبي

118
00:08:12,250 --> 00:08:15,940
المركزي، إيش الجهاز العصبي المركزي؟ احنا سبحان الله و

119
00:08:15,940 --> 00:08:19,260
احنا نايمين، إزاي بتنفس؟ الحجاب الحاجز بترتخي..

120
00:08:19,260 --> 00:08:23,800
بنسحب لتحت، بدخل الهواء، برجع لفوق، بطلع الهواء،

121
00:08:23,800 --> 00:08:29,920
الآن لو ارتخى شوية وما طلعش بشكل يعني كبير جدا،

122
00:08:29,920 --> 00:08:32,840
مباشرة إيش بيصير؟ إن الله سبحان الله يعني loss of

123
00:08:32,840 --> 00:08:35,440
breath، فقدان النفس، وهذا اللي بيصير عند الناس اللي بيصير عندهم

124
00:08:35,440 --> 00:08:39,180
بنّيها في مصطلح جديد اسمه Narcolepsy، إيش

125
00:08:39,180 --> 00:08:45,600
Narcolepsy؟ Narcolepsy بيقول عنه، بنسمّيه بالعربي زي

126
00:08:45,600 --> 00:08:49,020
سلطان النوم، إيش يا سلطان النوم؟ Excessive daytime

127
00:08:49,020 --> 00:08:53,640
sleeping، زي ما شفنا، Excessive daytime النوم الكثير في

128
00:08:53,640 --> 00:08:56,660
أثناء النهار، sleepiness uncontrolled onset of

129
00:08:56,660 --> 00:08:59,960
sleep، uncontrolled onset يعني عدم التحكم في إيه؟ في

130
00:08:59,960 --> 00:09:03,640
النوم، عند مين بتصير؟ زي بعض الناس يكونوا راكبين

131
00:09:03,640 --> 00:09:08,060
الصبح من رفح أو من بيت حانون خانيونس وجايين على

132
00:09:08,060 --> 00:09:11,380
الجامعة مثلا أو جاي على شغله، أو واحد طالع في مكان

133
00:09:11,730 --> 00:09:15,370
مجرد ما طلع في السيارة، بنعس، بتلاقي السيارة على

134
00:09:15,370 --> 00:09:18,110
المطبات، شمال يمين، والباص بيروح شمال يمين وهو

135
00:09:18,110 --> 00:09:21,730
براسه بتتهزّز ومش قادر يفتح، بيجي واحد بيقول له: اصحب

136
00:09:21,730 --> 00:09:24,770
اصحب، عاوز أنام، اصحب.. في ناس هذول عندهم الاشياء

137
00:09:24,770 --> 00:09:28,870
الاسمها narcolepsy، daydreaming، daydreaming

138
00:09:28,870 --> 00:09:32,490
يعني من اسمها، أحلام إيه؟ أحلام النهار اللي أنتم

139
00:09:32,490 --> 00:09:36,370
بتسمّوها أحلام اليقظة، عبارة إيش بتصير؟ هم بيعتبروا

140
00:09:36,370 --> 00:09:40,430
برضه من الاضطرابات الشّوية البسيطة إذا زادت، galley train

141
00:09:40,430 --> 00:09:43,150
of thoughts، عبارة عن قطار من الأفكار that coming

142
00:09:43,150 --> 00:09:47,950
from persons immediate situation in a conscious

143
00:09:47,950 --> 00:09:51,510
state، أو consciousness state، عبارة عن قطار من

144
00:09:51,510 --> 00:09:55,590
الأفكار بتيجي لي مباشرة من حالة الوعي اللي بتيجي على

145
00:09:55,590 --> 00:10:00,230
أفكارنا وحياتنا وبتخلينا نصرح فيها، ال daydreams

146
00:10:00,230 --> 00:10:04,640
maybe يعني ممكن يساعدك ويساعدك في إيه؟ to cope with

147
00:10:04,640 --> 00:10:10,020
daily life problems، ممكن يساعدنا إنه كيف نتأقلم مع

148
00:10:10,020 --> 00:10:15,000
مشكلات حياتنا بشكل عام، زي الطلبة often day dream،

149
00:10:15,000 --> 00:10:19,020
كيف بتلاقي بيصير عنده حلم يقظة في ال study، work،

150
00:10:19,020 --> 00:10:22,580
بيظلوا بيحلموا في الدراسة، بيجي في باله كيف بدّه ينجح،

151
00:10:22,580 --> 00:10:26,000
كيف بدّه يتفوق في ال future careers، يعني إيش أنا بدّي

152
00:10:26,000 --> 00:10:30,160
أصير؟ كيف بدّي أصير؟ يعني أنا حياتي في المستقبل؟ كيف

153
00:10:30,160 --> 00:10:34,600
وظيفتي؟ كيف أنا بدّي أكون؟ مصيري؟ هذا بنسمّيه إيش؟ ال

154
00:10:34,600 --> 00:10:39,780
careers، فالإنسان الطبيعي كويس مرات بيستخدم ال

155
00:10:39,780 --> 00:10:42,660
daydreams، وخاصة في العمر اللي زي عمركم، ما في مشكلة

156
00:10:42,660 --> 00:10:48,240
لو استخدم لعمر عشرين وعشرين سنة و٢٢، بيحلم

157
00:10:48,240 --> 00:10:52,980
شوية إنه ممكن يصير يتفوق نفسياً، أصير كده، أو بيحلم في

158
00:10:52,980 --> 00:10:56,060
مادة معيّنة بس ما يزيدش، يعني أنا ممكن أروح أصير

159
00:10:56,060 --> 00:10:59,640
أتخيل الكيمياء، أتخيل ال microbiology، بس علم النفس

160
00:10:59,640 --> 00:11:02,820
لا ما بدناش نحلم فيه كتير، لأن احنا بدنا إياه على جدر

161
00:11:02,820 --> 00:11:08,100
الفهم وبكفينا، طيب induced states of consciousness،

162
00:11:08,100 --> 00:11:12,820
induced states of consciousness، كلمة induce جاءت من

163
00:11:12,820 --> 00:11:16,200
كلمة induction، يعني إيش الأشياء اللي بتأثر على

164
00:11:16,200 --> 00:11:21,340
حالة الوعي؟ إيش الأشياء التي تؤثر على حالة الوعي؟

165
00:11:21,340 --> 00:11:23,460
اللي بتأثر على حالة الوعي في عندنا حاجة اسمها

166
00:11:23,460 --> 00:11:27,480
drugs، علاجات، العلاجات هنا affecting consciousness،

167
00:11:27,480 --> 00:11:32,420
اللي بتأثر على حالة الوعي، عندنا في عندنا drug، كلكم

168
00:11:32,420 --> 00:11:36,220
عارفين كلمة drug، صحيح بالعربي اسمه علاج أو عقار،

169
00:11:36,220 --> 00:11:42,550
علاج، لكن تعريفه عبارة عن any substance، أي مادة

170
00:11:42,550 --> 00:11:47,490
that can alter، تغير، يعني that the functioning، يعني

171
00:11:47,490 --> 00:11:49,730
وظيفة of biological system، اللي هو الجسم، ال

172

223
00:15:12,990 --> 00:15:16,610
عنده الإدراك، بيصير عنده speech slur، slur دي يعني

224
00:15:16,610 --> 00:15:20,350
تأتأة، بيصير يطلع فم بالكلام، and trouble

225
00:15:20,350 --> 00:15:23,910
controlling his movement، ومقدرش يتحكم بحركته،

226
00:15:23,910 --> 00:15:28,150
يبقى له واحد بيشرب كحول في حياته وروح ناجسة له

227
00:15:28,150 --> 00:15:32,670
الكحول لاجناه ثلاثة أقل من ثلاثة من عشرة في المائة

228
00:15:32,670 --> 00:15:36,250
معناته إيش بيصير عنده هذا؟ بيبدأ الطرف زي الله

229
00:15:36,250 --> 00:15:39,690
يعني الله يبدعنا وعنكم الشرف زي بعض الناس اللي

230
00:15:39,690 --> 00:15:43,410
بيدمنوا في بداية حياتهم، طب الـ alcohol blood level

231
00:15:43,410 --> 00:15:47,790
لو زاد وصل لعند أربعة من عشرة في

232
00:15:47,790 --> 00:15:53,860
المائة، إيش بيصير هنا؟ كومة إيش يعني؟ بده يصير كلمة

233
00:15:53,860 --> 00:15:58,220
كم أخذناها في terminology، معناته الإغماء، حالة

234
00:15:58,220 --> 00:16:01,800
الإغماء بيصير إيش؟ غيبوبة بيصير عنده اللي بنسمع

235
00:16:01,800 --> 00:16:04,980
بعض الناس بيقول لك: أجا مغيب من الجرعة الزايدة اللي

236
00:16:04,980 --> 00:16:10,620
كان ماخدها، if alcohol blood level يعني هنا إذا زاد

237
00:16:10,620 --> 00:16:15,140
وصل لوين؟ لخمسة من عشرة في المائة هذا مصيبة، إيش

238
00:16:15,140 --> 00:16:19,220
بيصير؟ heart beat إيش بيصير فيها؟ and breathing

239
00:16:19,220 --> 00:16:23,960
stop، يتوقف النفس ويتوقف أي شيء معه، دغرين في بعض

240
00:16:23,960 --> 00:16:27,880
الحالات، دغر بتوقف دقات القلب و death occurs يعني

241
00:16:27,880 --> 00:16:31,280
عشان هيك بنسمع بنقول في بعض الحالات أكيد ممكن شفته

242
00:16:31,280 --> 00:16:35,160
فيديوهات أو حضرته في بعض المسلسلات، محاكاة أو غيره أو

243
00:16:35,160 --> 00:16:39,860
أفلام بيبين لنا أن واحد من جرعة زائدة من المخدر راح

244
00:16:39,860 --> 00:16:43,560
مات، هذا الـ alcohol، الـ effect of alcohol، طب إيش

245
00:16:43,560 --> 00:16:48,230
بيعمل؟ وأنا هذا الكلام ما بيستغربنيش، بعض الناس بيتجهوا

246
00:16:48,230 --> 00:16:52,350
للكحول؟ مستغرب أنا مع أن الكحول مؤذي جداً ومضلم جداً

247
00:16:52,350 --> 00:16:58,550
ويعني ما بجيبش أي حاجة، بس خلاص هم عندهم طريقتهم، أول

248
00:16:58,550 --> 00:17:01,990
حاجة، إيش بيعمل؟ memory impairment، إيش يعني؟ تلف

249
00:17:01,990 --> 00:17:05,770
وخلل في الذاكرة، brain damage، إيش يعني brain

250
00:17:05,770 --> 00:17:09,190
damage؟ يعني بيصير عنده إيش؟ تلف في خلايا الدماغ

251
00:17:09,190 --> 00:17:13,230
قد إيش بيصير؟ عشرة في المائة من الـ drinkers، لما نقول

252
00:17:13,230 --> 00:17:17,150
drinkers يعني الناس اللي بيشربوا، يعني الناس اللي

253
00:17:17,150 --> 00:17:21,350
بيشربوا الكحول، يعني بيصير عندهم 10% للأسف تلف خلال

254
00:17:21,350 --> 00:17:27,570
المخ، liver cirrhosis، تليف الكبد، وهذا بيؤدي للموت

255
00:17:27,570 --> 00:17:31,030
بعد هيك social and behavioral، وهي كمان أخطر وأخطر

256
00:17:31,030 --> 00:17:34,030
social and behavioral problems، بيصير إنه مشكلة

257
00:17:34,030 --> 00:17:37,990
سلوكية، مشكلة اجتماعية، بيبطل يقدر يسيطر على حياته

258
00:17:37,990 --> 00:17:43,410
في بيته، طيب stimulants، عكس هذه، المنشطات، هذه

259
00:17:43,410 --> 00:17:47,720
المثبتات، هذه المنشطات شو بتعمل؟ بقول لي produce، مش

260
00:17:47,720 --> 00:17:51,480
reduce، produce، تنتج psychological and mental

261
00:17:51,480 --> 00:17:55,740
arousal، arousal، مصطلح جديد، معناته اليقظة أو الصحو

262
00:17:55,740 --> 00:17:59,740
والزائد، بقول لي إن الـ stimulants بتخلي عند الواحد

263
00:17:59,740 --> 00:18:04,000
إيه؟ بتخلي عند الواحد صحو، صحو بس مش صحو عادي، زيادة

264
00:18:04,000 --> 00:18:08,960
عن اللزوم، الصحو، صحة نفسية وعقلية، طيب بقول لي

265
00:18:08,960 --> 00:18:13,420
decrease fatigue، إيش يعني decrease fatigue؟ بتخفف

266
00:18:13,420 --> 00:18:17,440
بتخفف إيش؟ الكسل أو التعب اللي موجود أو الإرهاق

267
00:18:17,440 --> 00:18:20,700
اللي عند الإنسان، وهدي مش معناته يعني، عشان هيك يروح

268
00:18:20,700 --> 00:18:24,420
الناس يتجهوا لها، لأ، هو بيتجه لها لأنه بيعتبر أنه ممكن

269
00:18:24,420 --> 00:18:28,660
تنسي همومه، increase talkativeness، بتزيد عنده إيش؟

270
00:18:28,660 --> 00:18:31,940
الثرثرة، هناك زي اللي لاحظته في المثبتات بيصير

271
00:18:31,940 --> 00:18:35,920
تأتأة، هناك بيصير كلام زيادة عن اللزوم، increase

272
00:18:35,920 --> 00:18:39,790
physical activity، بتزيد النشاط الجسدي؟ وبتقلل ليش

273
00:18:39,790 --> 00:18:42,810
الـ appetite، عشان هيك في بعض degrees appetite بتقلل

274
00:18:42,810 --> 00:18:47,230
اللي هو الشهية للطعام، appetite، طب ليش؟ عشان هيك في

275
00:18:47,230 --> 00:18:50,830
بعض الناس بيقول لك: أنا باخد stimulant، بنسألهم ليش؟

276
00:18:50,830 --> 00:18:53,850
بيقول لك: عشان أعمل رجيم، ليه؟ على اعتبار أنه مجرد

277
00:18:53,850 --> 00:18:57,950
ماخد المنشط بيبطل يجيله نفس على الأكل، طبعاً احنا

278
00:18:57,950 --> 00:19:02,590
ما بنفعش يعني ناخد الحرام عشان شغلة حلال بسيطة كتير

279
00:19:02,590 --> 00:19:08,260
ما بنفعش، أول حاجة منهم كوكايين، وأكيد سمعتوا يعني

280
00:19:08,260 --> 00:19:11,440
هذا من الأسماء الخطيرة يعني، كوكايين وهروين من

281
00:19:11,440 --> 00:19:15,460
شغلات المخدرات الكبيرة جداً، طبعاً الكوكايين مصيبة، بقول

282
00:19:15,460 --> 00:19:19,220
هو مستحضر على طريق... مش هطول فيه كتير عشان

283
00:19:19,220 --> 00:19:23,880
يعني احنا بدنا نركز في شرح بعض الأشياء اللي فيها

284
00:19:23,880 --> 00:19:27,860
إدمانات، الآن عبارة عن white powder، بودرة بيضاء

285
00:19:27,860 --> 00:19:30,440
كتير شفناها مرات في مسلسلات، في يوتيوب، في غيرهم

286
00:19:31,090 --> 00:19:34,070
للأسف بياخدوها عن طريق... بيقول sniffed، sniffed

287
00:19:34,070 --> 00:19:37,950
يعني بياخدوها عن طريق الشم، بيشمها، nostril، عن طريق

288
00:19:37,950 --> 00:19:41,130
اللي هو الأنف، أو it can be ingested، أو ممكن

289
00:19:41,130 --> 00:19:45,050
يبتلعها، أو injected، ممكن إيش؟ يندجها إبرة، injected

290
00:19:45,050 --> 00:19:48,850
يعني يندجها إبرة، معناته إن عيد كم هو مرة الكوكايين

291
00:19:48,850 --> 00:19:53,430
عبارة عن مستحضر بودرة بيضاء، إما بيشمها للأسف

292
00:19:53,430 --> 00:19:59,520
المدمن، أو مرات يعني بياخدوها عن طريق الطعام، أو مرات

293
00:19:59,520 --> 00:20:03,320
إيش؟ بياخدوها عن طريق إيش؟ الإبرة، هي أخطر لأنها صعبة

294
00:20:03,320 --> 00:20:07,660
الـ effects of cocaine، ليش للأسف بياخدوها؟ بياخدوها عشان

295
00:20:07,660 --> 00:20:11,160
حاجة اسمها euphoria، المصطلح هذا اسمه euphoria

296
00:20:11,160 --> 00:20:15,340
euphoria، معناته الإحساس بالإيش؟ الإحساس بالسهلة

297
00:20:15,340 --> 00:20:19,440
لو حد سأل: إيش أنا سهلة؟ إيش؟ بنسمع كان بيقول لك فلان

298
00:20:19,440 --> 00:20:24,860
مسهل، مسهل، يعني حاسس حاله مبسوط فوق الريح، بتقول له

299
00:20:24,860 --> 00:20:28,360
أنت إيش أخبارك؟ بيقول لك: أنا عايش في السحاب، أنت كيف

300
00:20:28,360 --> 00:20:32,600
حاسس؟ أنا حاسس حالي، أنا طاير والناس نايمين، هيك

301
00:20:32,600 --> 00:20:37,760
بيقعد يحكي لنا، صح؟ بضحك، لكن الله يعينه لأن هذول

302
00:20:37,760 --> 00:20:42,800
مدمنين، elevated mood، المزاج العالي، inflated sense

303
00:20:42,800 --> 00:20:46,940
of own abilities، إحساس مُشبَع أنه عنده إيش؟ قدرات

304
00:20:46,940 --> 00:20:51,400
يعني لو إجت سألت وقُلت له: طيب أنت يعني بتقدر تعمل

305
00:20:51,400 --> 00:20:55,220
كده؟ أنا بقدر أعمل كل شيء، بيقعد يحكي لنا، هو هذا

306
00:20:55,220 --> 00:20:59,380
اللي بيخليه إيش؟ إحساس غريب جداً بالطاقة اللي مش

307
00:20:59,380 --> 00:21:03,640
طبيعية، increase physical activity، صحيح بيزيد عنده

308
00:21:03,640 --> 00:21:07,860
النشاط اللي هو الفيزيائي أو النشاط الفسيولوجي، لكن

309
00:21:07,860 --> 00:21:12,060
دير بالك، ولما بيخلص الـ action بيصير يعطيكم

310
00:21:12,060 --> 00:21:15,280
مثال الآن، بس أخلص هذا الكلام، followed by، إيه هيك

311
00:21:15,280 --> 00:21:19,300
بيجي علينا feeling by exhaustion، الإرهاق، after drug

312
00:21:19,300 --> 00:21:24,000
effect finished، بعد ما يخلص تأثير العلاج، يعني هذا

313
00:21:24,000 --> 00:21:28,960
لما بياخد الدواء، بتلاقي حاله عنده قوة هائلة بحيث

314
00:21:28,960 --> 00:21:34,040
حاله ممكن يكسر الدنيا عشانك، مجرد... مجرد مباشرة

315
00:21:34,040 --> 00:21:39,340
ما يصير... آه مجرد ما يصير إن والله انتهى... انتهى

316
00:21:39,340 --> 00:21:44,480
يعني هذا المفعول، الإيش؟ بتلاقي مباشرة،  تخ... وعاود إيش؟

317
00:21:44,480 --> 00:21:47,500
ما يقدرش يقف على رجليه ولا يضبط نفسه ويقولوها

318
00:21:47,500 --> 00:21:50,940
بالعامية، طب الـ chronic use، إيش الـ chronic use؟ الـ

319
00:21:50,940 --> 00:21:51,860
chronic use هنا

320
00:21:55,020 --> 00:21:58,400
طبعاً الـ chronic use يعني الاستخدام المزمن اللي

321
00:21:58,400 --> 00:22:01,580
بيصير عند بعض الناس، يعني بالظبط عملية الإدمان

322
00:22:01,580 --> 00:22:05,180
للأسف، إيش بيصير عندهم؟ mental deterioration and

323
00:22:05,180 --> 00:22:08,380
hallucination، mental، يعني بيصير عندهم خلاص اضطراب

324
00:22:08,380 --> 00:22:13,460
عقلي، بيبطل يقدر يركز، ما يقدرش يتذكر في حياته، وبيصير

325
00:22:13,460 --> 00:22:16,640
عندهم hallucination، اللي هي الهلاوس، من اسم عربي و

326
00:22:16,640 --> 00:22:20,160
انجليزي، هلاوس، بيصير، طيب الـ amphetamines، الـ

327
00:22:20,160 --> 00:22:23,880
amphetamines برضه علاج، احنا لسه قاعدين بنتكلم في

328
00:22:23,880 --> 00:22:28,040
الـ stimulants، الـ students، للأسف بعض الطلبة، مش عندنا

329
00:22:28,040 --> 00:22:31,560
ممكن في العالم بياخدوا الـ amphetamines، ليش؟ عشان

330
00:22:31,560 --> 00:22:34,420
يعتبروا إنه يظلوا صاحيين، على اعتبار إن الـ

331
00:22:34,420 --> 00:22:38,000
amphetamine بيخلي الواحد صاحي طول الليل، بعض النساء

332
00:22:38,000 --> 00:22:42,020
بتاخده، خاصة النساء بالذات، عشان لما تعمل

333
00:22:42,020 --> 00:22:45,600
رجيم، ممكن ما تقدرش تسيطر على نفسها، فبتاخده لأنه

334
00:22:45,600 --> 00:22:50,080
بيعمل decrease appetite، بيقلل الشهوة للطعام، الـ

335
00:22:50,080 --> 00:22:54,970
effects، produce energy، بيعطي طاقة، arousal، بس ماحدا

336
00:22:54,970 --> 00:22:59,390
يفكر إن الطاقة هذه يعني إنها كويسة للحياة أو كويسة

337
00:22:59,390 --> 00:23:03,730
لأ، وبتعطي صحيح انتباه، لكن وبتعطيك confidence، يعني

338
00:23:03,730 --> 00:23:09,350
ثقة، لكن في الآخر، في الآخر يعني بيضلوا من الأشياء

339
00:23:09,350 --> 00:23:12,870
صحيح إنه يعني بيعطي إحساس بالثقة، بس الإحساس ده مش

340
00:23:12,870 --> 00:23:18,070
طبيعي، ليش؟ لأنه إحساس كاذب، بينتهي بعد مفعول العلاج

341
00:23:18,620 --> 00:23:21,080
الـ users، الناس اللي بيستخدموه، يقولوا كلمة users

342
00:23:21,080 --> 00:23:24,980
يعني اللي بيستخدموه، بيشعروا feel they can solve

343
00:23:24,980 --> 00:23:28,620
problems، ممكن يحلوا أي مشكلة، أو achieve any goal

344
00:23:28,620 --> 00:23:32,400
أو يحققوا أي هدف، هم بيشعروا، مش هم بيعملوا، يعني لو

345
00:23:32,400 --> 00:23:36,060
إجينا سألناه: ليش بتاخد أمفيتامين؟ بيقول لك: والله بحس

346
00:23:36,060 --> 00:23:38,880
حالي بقدر أحل أي مشكلة، والله بحس حالي بقدر أحقق أي

347
00:23:38,880 --> 00:23:43,240
هدف، طبعاً هذا الكلام خطأ، لأنه ولا بقدر أحل ولا

348
00:23:43,240 --> 00:23:47,890
بقدر أعمل حاجة، لكن للأسف بيطغى على بعض الناس زي

349
00:23:47,890 --> 00:23:51,550
موضة، بيطلعوا أسماء غريبة لبعض العلاجات، وبيصيروا

350
00:23:51,550 --> 00:23:56,790
بعض الناس للأسف يتناولها، studies، الدراسات إيش

351
00:23:56,790 --> 00:24:00,890
أفادت؟ showed that Amphetamine does not improve

352
00:24:00,890 --> 00:24:03,910
problem solving abilities، يعني إيش بقول لي؟ أن

353
00:24:03,910 --> 00:24:07,870
الأبحاث أثبتت أنه أبداً ما بيعملش أي تحسن، ولا بيعمل

354
00:24:07,870 --> 00:24:10,890
أي زيادة في القدرة عند الإنسان، الـ chronic

355
00:24:10,890 --> 00:24:13,750
excessive use، يعني اللي بيستخدمه كتير، excessive

356
00:24:13,750 --> 00:24:18,140
يعني زيادة، اللي بيستخدمه كتير وبشكل زيادة، إيش

357
00:24:18,140 --> 00:24:22,140
بيصير عنده؟  بيصير شكاك، يا ريت إحنا نحاول وإحنا في

358
00:24:22,140 --> 00:24:26,800
البيت نكررها لحالنا، بيصير إنسان شكاك، إيش... كيف

359
00:24:26,800 --> 00:24:32,080
تلفظ  شكاك؟ ممكن تقطع شكاك، اللي بيقدر يعني

360
00:24:32,080 --> 00:24:36,080
عيدها خمس مرات يعني، يا ريت عشان أطمئن يعني، شكاك،

361
00:24:36,080 --> 00:24:40,130
شكاك، شكاك، شكاك، يعني يكون شكاك في حاله،

362
00:24:40,130 --> 00:24:42,950
بيصير عنده هنا depression، اكتئاب، و للأسف في الآخر

363
00:24:42,950 --> 00:24:46,170
بيصير عنده suicidal attempts، يعني إيه؟ يعني بيصير

364
00:24:46,170 --> 00:24:51,090
عنده في الآخر أفكار انتحارية، abuse، لما نقول كلمة

365
00:24:51,090 --> 00:24:54,790
abuse، سوء استخدام، إيش ممكن يعمل؟ للأسف سوء

366
00:24:54,790 --> 00:24:58,730
الاستخدام للعلاج ممكن يودي لـ brain damage، فطالما

367
00:24:58,730 --> 00:25:02,790
كل أموره يعني الواحد بياخد علاج عشان شغلة بسيطة وفي

368
00:25:02,790 --> 00:25:05,710
الآخر بيعرض حاله للمخاطر، ما بدوش يعمل أصل

369
00:25:07,930 --> 00:25:11,370
hallucinogens، إيش يعني hallucinogens؟ المهلوسات

370
00:25:11,370 --> 00:25:16,050
hallucinogens، الـ drugs، عبارة عن أدوية برضه، بقول

371
00:25:16,050 --> 00:25:20,510
هنا produce hallucinations، للأسف بيشربوها الناس أو

372
00:25:20,510 --> 00:25:23,590
واحد بيشربها بيقول لك: أنا بدي هلوس، ليه؟ على اعتبار

373
00:25:23,590 --> 00:25:28,090
بيعتبر إنه... إنه يعني هو الحياة شوية مزعجة، وما بدوش

374
00:25:28,090 --> 00:25:31,290
يضل مسيطر على الأمور في حياته، مش قادر يسيطر عليه

375
00:25:31,290 --> 00:25:34,330
فيضطر ياخد هذا الدواء، أقوى علاج منتشر في العالم

376
00:25:34,330 --> 00:25:39,510
اسمه LSD، طبعاً اختصاره Lysergic Acid Diethylamide

377
00:25:39,510 --> 00:25:43,090
Lysergic Acid Diethylamide، مش مشكلة ما تحفظوش هذا

378
00:25:43,090 --> 00:25:47,610
بس على الأقل احفظوا الـ LSD، يمكننا نحفظ الـ LSD، يعتبر

379
00:25:47,610 --> 00:25:51,690
hallucinogen، مهلوس، إيش الـ effects؟ بيعمل هلاوس

380
00:25:51,690 --> 00:25:55,270
بصرية، visual hallucinations، thought impairment، إيش

381
00:25:55,270 --> 00:25:58,610
يعني thought impairment؟ يعني برضه بيصير إيش؟ خلل

382
00:25:58,610 --> 00:26:04,110
 وعدم يعني تفكير جيد، بيصير الإنسان ما بيقدر يعني

383
00:26:04,110 --> 00:26:07,760
يفكر كويس، وبيصير عنده euphoria، اللي هي السهلة اللي

384
00:26:07,760 --> 00:26:10,700
قلنا عنها، الزائدة، لو واحد سأل: إيش يعني visual

385
00:26:10,700 --> 00:26:14,080
hallucination؟ يعني بيشوف أشياء إحنا ما بنشوفهاش

386
00:26:14,080 --> 00:26:17,800
ممكن يقول لك: إن هاّي فيه على الشجرة كذا، أنت بتطلع

387
00:26:17,800 --> 00:26:21,000
مش ملاقيها، ممكن يقول لك: أنا شفت في السماء فيه كذا

388

445
00:30:14,140 --> 00:30:19,900
في ديننا يعني بعض المشايخ يعتبرونها حرام على اعتبار

446
00:30:19,900 --> 00:30:24,160
الإنسان لما يعني لازم يظل الإنسان كيانه صاحياً و

447
00:30:24,160 --> 00:30:27,840
واعياً عشان دائماً يستغفر ويعبد الله سبحانه وتعالى و

448
00:30:27,840 --> 00:30:31,940
يسبح، ففي هذه الحالة بيصير عنده إيش؟ للأسف بيصير

449
00:30:31,940 --> 00:30:34,920
عنده انفصال عن الواقع، والانفصال عن الواقع هذا

450
00:30:34,920 --> 00:30:40,640
ممكن يأثر على يعني أداءه بشكل عام، وكأنه ينام وهو

451
00:30:40,640 --> 00:30:45,830
جالس يعني Hypnosis. آخر شيء هو التنويم المغناطيسي، و

452
00:30:45,830 --> 00:30:51,030
التنويم المغناطيسي هي حالة بيجي الأطباء، ممكن

453
00:30:51,030 --> 00:30:55,890
المتخصصون والناس الأخصائيون في العلاج السلوكي و

454
00:30:55,890 --> 00:31:00,430
العلاج النفسي يعملون عملية relaxation، استرخاء

455
00:31:00,430 --> 00:31:04,430
مع إيش أنا؟ and this one، بيقول الـ treatment اللي هو

456
00:31:04,430 --> 00:31:09,110
هنا of fearing and phobia، بنستخدمها في حالات الخوف

457
00:31:09,110 --> 00:31:14,260
الشديد، وحالات الهلع، fearing، إنه يخاف من شيء، فوبيا،

458
00:31:14,260 --> 00:31:18,360
الخوف المرضي اللي بيسموه الهلعة. الآن إيش بيصير؟

459
00:31:18,360 --> 00:31:21,420
بعض الحالات الـ hypnosis ما بنستخدمش فيها لأن أنتم

460
00:31:21,420 --> 00:31:24,160
لسه صغار، ولو مش لازم نستخدمها، قلنا لكم

461
00:31:24,160 --> 00:31:27,680
نستخدمها لما نضطر كثيراً. في كان الدكتور إبراهيم

462
00:31:27,680 --> 00:31:30,540
الفقي رحمه الله عليه يعني صراحة بارع جداً في هذا

463
00:31:30,540 --> 00:31:33,940
الأمر، وفي ده كتير على مستوى العالم، الدكتور إبراهيم

464
00:31:33,940 --> 00:31:38,460
زهران، يعني حامد زهران، sorry، وفي أدوية أجانب كثير

465
00:31:38,460 --> 00:31:42,390
ومن ضمنهم Freud كان يستخدمها. احنا مش مستخدمينها، أنا

466
00:31:42,390 --> 00:31:46,010
قلت ما استخدمتها إلا مرة واحدة ومع جرحى غزة لما

467
00:31:46,010 --> 00:31:49,370
صار في حالات خطيرة جداً، فأخذت إذناً من الداخلية و

468
00:31:49,370 --> 00:31:52,310
من الصحة، وقدرت أعمل من تنويم مغناطيسي لأن كان

469
00:31:52,310 --> 00:31:57,730
البحث في أكاديمية ولغرض دراسي، فاضطريت أن أنيمهم.

470
00:31:57,730 --> 00:32:00,770
uses of hypnosis، لماذا نستخدم الـ hypnosis؟

471
00:32:00,770 --> 00:32:05,010
alleviating pain، alleviating معناها التقليل، أنسيتها.

472
00:32:05,010 --> 00:32:08,870
قولي decrease، أنسيتها، يعني ما جول مثلاً يعني reduce،

473
00:32:08,870 --> 00:32:13,700
أي شيء، Elevating، بين بيقلل الألم، treating certain

474
00:32:13,700 --> 00:32:17,200
behavior problems، بتعالج بعض المشكلات السلوكية زي

475
00:32:17,200 --> 00:32:20,840
الـ smoking، التدخين، الأنسومينا، القرق وزي الـ

476
00:32:20,840 --> 00:32:23,320
compulsive eating، زي اللي بيضلوا دائماً عنده إيش؟

477
00:32:23,320 --> 00:32:27,300
يعني أنه شعور ب... ب... بقدام على الأكل، بيقول لك

478
00:32:27,300 --> 00:32:30,160
بقدرش أنا لما أشوف الأكل بقدرش إلا أأكل، هذا اسمه

479
00:32:30,160 --> 00:32:34,980
compulsive eating. Some believes، بعض الناس يؤمنون أن

480
00:32:34,980 --> 00:32:38,580
الـ hypnosis can enhance memory، أنه ممكن إيش؟ ممكن

481
00:32:38,580 --> 00:32:42,500
تزيد... ممكن تزيد الذاكرة، واحنا بنقول لا يمكن

482
00:32:42,500 --> 00:32:46,620
تزيد الذاكرة. يعني أنا بدأت أقول باختصار أن الـ

483
00:32:46,620 --> 00:32:50,980
hypnosis بيستخدمه زي حالة بدون علاج... بدون

484
00:32:50,980 --> 00:32:55,800
استخدام علاج، ممكن يصل إلى مرحلة أنه واحد يدخن ومش

485
00:32:55,800 --> 00:32:59,740
قادر بالمرة يسيطر على نفسه، فبنضطر قصداً عنا أنه

486
00:32:59,740 --> 00:33:04,560
نُنيمه عشان نعطي أوامر لعقله بأنه يكره

487
00:33:04,560 --> 00:33:07,580
التدخين، فلما نعطي أوامر للعقل بروح الإنسان لما

488
00:33:07,580 --> 00:33:10,680
بيصحى يكره التدخين، طبعاً في حالات نادرة، إن شاء

489
00:33:10,680 --> 00:33:13,660
الله تكونوا استفدتم في هذه المحاضرة، أو سامحونا

490
00:33:13,660 --> 00:33:17,940
على الأصوات اللي كانت تطلع من البائعين والجوالة،

491
00:33:17,940 --> 00:33:21,500
طبعاً احنا للأسف في غزة، ونسأل الله سبحانه وتعالى أن

492
00:33:21,500 --> 00:33:26,280
أحوالنا تتحسن، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.