abdoelsayed/Open-ArabicaQA huggingface dataset:
سماح أنور  سماح أنور (22 أبريل 1965 -)، ممثلة ومخرجة مصرية.، تعتبر من أشهر نجمات جيلها .  درست اللغة الفرنسية في جامعة القاهرة، هي ابنة الممثلة سعاد حسين ووالدها الأديب أنور عبد الله عرفت بأدوار البنت المسترجلة وأدوار الحركة في السينما المصرية، ومثلت على المسرح والتلفزيون، وبعد حادث مروري تعرضت لها عام 1998 وبعد عودتها اتجهت إلى مجال الإخراج بالإضافة إلى عملها في التمثيل.  تكشف سماح أنور عن سر عدم معرفة أدهم ابنها بأهله الحقيقيين، وقالت سماح أنور «أنا لست أنانية ولو زوجي الراحل كان  طلب مني ترك الشغل من أجله هو وإبني، كنت  سأفعل ذلك  لأن الفن مش تمثيل فقط لكن متاح به أشياء أخرى كثيرة».  يذكر أن سماح أنور كانت قد أخفت قصة زواجها، وإنجابها لابنها أدهم حيث سبق وصرحت أنه ابنها بالتبني وأن أمه قريبة لها ماتت في حادث ولحقها والد الطفل فقررت أن تمنحه حنان الأم ورعاية الأب، وتقوم بتربيته وهو موقف زاد من إعجاب جمهورها بها، في وقتها  وتعاطفه معها، خاصة أنها كانت تمر بمحنة شديدة بعد حادث السيارة الذي كاد يفقدها حياتها، أو على الأقل يفقدها نعمة السير على قدميها واضطرت بعده إلى إجراء 42 عملية جراحية حتى تستعيد عافيتها أو الجزء الأكبر منها، وبعد أن بلغ الطفل 7 سنوات عادت سماح واعترفت لوسائل الإعلام عن أنها  والدته الحقيقية وليست أم بديلة له، وأنها لم تعد قادرة على كتمان هذا السر الذي أخفته طوال هذه السنوات عن جمهورها ووسائل الإعلام، وتعتبر إعلانه بمثابة اعتذار لهذا الطفل أمام الجميع، حتى يسترد وضعه الطبيعي حيث كانت قد تزوجت من عاطف فوزي والد أدهم في السرالا أنه رحل وهي حامل في أدهم في الشهر الرابع .. اعترفت سماح أنها غلطت كثيرا ولم تندم، لكن أكبر ندم إن ابنها لم يتعرف على أهله الحقيقيين ووصفتها بغلطة عمرها. وفي حلقتها مع راغدة شلهوب تكشف سماح باستفاضة عن سر حياتها وعلاقتها بابنها وإحساسها بالذنب تجاهه بعد أن أخفت عليه أنها والدته الحقيقية.  كما كشفت سماح أنها غير خائفة من الموت لأنه الحقيقة الوحيدة ورفيقها من زمن بعيد، وأضحت أنها عانت لفترة من الزمن ومن فقدان الاهتمام والطموح.  نقلت عنها وسائل الاعلام أنها قالت في مقابلة بالتلفزيون المصري في 8 فبراير 2011 أنها تدعو إلى ضرب المحتجين في ميدان التحرير في القاهرة بالأسلحة بكافة أنواعها من أجل خير مصر. لكن نفت أنها قالت ما تم تناقله حيث صرحت قائلة:  في إنتظار بابا (2022)
شركة خليج هدسون  شركة خليج هدسون أو شركة هادسون باي هي أقدم مؤسسة تجارية في كندا ومن أقدمها في العالم. كانت بمثابة حكومة الأمر الواقع في شمال أميركا قبل وصول الاستعماريين الأوروبيين لإنشاء مستوطناتهم. وكانت تعتبر في وقت من الأوقات من أكبر ملاكي الأراضي في العالم لامتلاكها أرض روبيت الضخمة حول خليج هادسون. وكانت تتحكم بتجارة الفراء في كل مناطق الحكم البريطاني وساهمت في الكثير من عمليات الاستكشاف في ذلك الزمن. وكان مركزها مستوطنة يورك فاكتوري على خليج هدسون. وكان مستكشفوها من أول من إنشاء علاقات تجارية مع سكان اميركا الأصليين. وأصبحت مواقعها التجارية أساس السلطات المحلية للكثير من المناطق في غربي كندا والولايات المتحدة. وفي القرن التاسع عشر أصبحت أراضيها الجزء الأساسي من الاتحاد الكندي (الدومينيوم). ومع انحسار تجارة الفراء تحولت إلى بيع السلع الأساسية للمستوطنين. والآن أصبحت شركة أقسام في كل أنحاء كندا.  ملكية الشركة الآن تعود لـNRDC الاميركية مالكة لورد وتايلور وفرتانوف.
بيورين  البيورين أو البورين مركب أبيض متبلر ، وهو أحد القواعد النيتروجينية التي تدخل في تركيب المواد الوراثية في الخلية (الدي إن آ و الآر إن آ) الحمض النووي الريبي منقوص الأكسجين و الحمض النووي الريبوزي ، بالاشتراك مع البيريميدين؛ ويتكون البورين من حلقتين آرومتين مختلفتين متصلتين في التركيب البنائي.  توجد البورينات بتركيزات عالية في اللحوم وعلى الأخص الأحشاء الداخلية ، مثل الكبد و الكلى والمخ . كما توجد بكميات معتدلة نسبيا في اللحم الأحمر و لحم الدواجن والأنشوجة والسردين ، وأسماك ماكريل ,و هيرينغ ، وفي البييرة والخميرة.  بعض النباتات تحتوي أيضا على بورينات ولكن بنسب قليلة.  نجدها بكميات قليلة في القرنبيط و السبانخ و عيش الغراب و البسلة و العدس و الفاصوليا الجافة وفي الفاصوليا الخضراء.  هناك نوعان رئيسين من البورين والاثنان يتواجدان في الـ دي ان اي والـ ار ان اي وهما الـ  أيضاً تتواجد أنواع ثانوية من البورين وتكون في الأغلب نتيجة عمليات الأيض أو البناء والهدم التي تتم في الخلية مثل:  تناول كميات كبيرة من اللحوم واسماك البحر يقترن باحتمال كبير بالإصابة بمرض النقرس ، بينما تناول أطعمة من الخضروات والبقول لا تزيد من احتمال الإصابة بالنقرس. حتى تناول خضروات غنية بالبورينات باعتدال لا يشكل مشاكل للناس بالنسبة للنقرس.   من يعاني من مرض النقرس عليه أن يهتم باختيار ما يأكلة من الغذاء ، يقلل من اللحوم وعلى الأخص الأحشاء الداخلية كالكبد والمخ والكلى (أنظر أعلاه). أما لحم الطيور والخضروات فهي لا تشكل مشاكل له.
حادث طائرة خطوط طيران يونايتد في جسترتون  حصل حادث طائرة البوينغ 247 التابعة لخطوط يونايتد ورقم تسجيلها هو (NC13304) بالقرب من جسترتون بولاية انديانا في 10 أكتوبر 1933م. وكانت تحمل سبعة أشخاص - 3 طاقم وأربعة ركاب - قادمة من نيوآرك، نيوجيرسي وحطت بكليفلاند وكانت متجهة إلى شيكاغو ولكنها انفجرت بالطريق إلى المحطة الأخيرة في أوكلاند، كاليفورنيا مما تسبب بمقتل جميع الركاب.  قال شهود العيان بأنهم سمعوا صوت انفجار حوالي الساعة 9:15 مساء، وقد رؤوا الطائرة وهي تحترق على علو 1,000 قدم. وقد حصل الانفجار الثاني عند ارتطام الطائرة بالأرض.  محقق من مقاطعة بورتر وجامعة نورثويست بحثا أدلة من الحادث واستنتجا أن الحادث ناتج من قنبلة، وقد وصف رئيس مكتب التحقيقات الفيدرالي، فرع شيكاغو الحادث كالتالي: " التحقيقات أقنعتني بأن المأساة نتجت عن انفجار وقع في مخزن الأمتعة بمؤخرة الطائرة. كل شيء كان أمام المخزن قد انفجرت للمقدمة والذي وراء المخزن قد انفجر للخلف، والأشياء التي كانت بجانبي المخزن قد انفجرت للخارج.  خزانات الوقود التي من المفترض انفجارها إلا إنها وقعت مع الطائرة بدون أي دليل على انفجارها". فسبب الانفجار حسب استنتاج المحققين هو وجود النيتروغليسرين.   رغم أنه كان هناك تقرير يقول بأن شخص ما أدخل شحنة بنية اللون إلى الطائرة في نيوارك، ولكن لم يتم توجيه تهمة إلى أي شخص في هذا الحادث. وهذا أول عمل من أعمال التخريب الجوي في تاريخ الطيران التجاري. أحد أفراد الطاقم كان امرأة واسمها أليس سكريبنر (Alice Scribner) من شيكاغو، وهي أول مضيفة تموت في حادث طيران.
خنافس مفترسة  الخنافس المفترسة أو أيديفاجا هي رتيبة من الحشرات تتبع رتبة الغمدية الأجنحة من طبقة داخليات الأجنحة. وهي ثاني أكبر رتيبة دون رتبة الخنفساء من حيث الانتشار وتعد أكثر من 40000 نوع مسجل وهي تحوي العدد الأكبر من الخنافس المتخصصة ابرز أنواعها الخنافس الأرضية والخنافس النمرية والخنافس الغطاسة الخنافس الدوارة. وهي تحتوى على الخنافس الأكثر بدائية. وأهم مايميز حشرات هذه الرتيبة قرون استشعارها الخيطية والرسغ خماسي التعقل. كما أن التجويف الموجود بين الحرقفتين الخلفيتين كبير لدرجة انه يمتد للخلف ويقسم الصفيحة البطنية لعقلة البطن الأولى إلى قسمين. واليرقات والحشرات اليافعة مفترسة في هذه الرتيبة.
ثنائي ميثيل فورماميد  ثنائي ميثيل فورماميد هو مركب عضوي صيغته الكيميائية CHNO. ويطلق عليه عادة بشكل مختصر (DMF)، وهو سائل عديم اللون مزوج مع الماء وغالبية السوائل العضوية. يستخدم DMF بشكل شائع كمذيب في التفاعلات الكيميائية. إن ثنائي ميثيل فورماميد النقي عديم الرائحة في حين أن المنتج التجاري أو المتفكك يكون له رائحة السمك بسبب الشوائب من ثنائي ميثيل أمين. واسم DMF مشتق من فورمالدهيد، وأميد حمض فورميك.  ثنائي الميثيل فورماميد هو مذيب قطبي (محب للماء) لا بروتوني ذو نقطة غليان مرتفعة. فهو يسهّل التفاعلات التي تتبع آليات قطبية، مثل تفاعلات S2. يمكن اصطناع DMF من فورمات الميثيل وثنائي ميثيل أمين أو تفاعل ثنائي ميثيل أمين وأول أكسيد الكربون. يعتبر DMF غير مستقر في وجود مواد قلوية قوية مثل هيدروكسيد الصوديوم أو الحموض القوية مثل حمض هيدروكلوريك أو حمض كبريتيك ويتحلل عائدًا إلى حمض فورميك وثنائي ميثيل أمين، وخاصة في درجات الحرارة المرتفعة.
الكارثة فوق البنفسجية  كارثة فوق بنفسجية وتسمى أيضًا كارثة رالي - جينز : تنبأت بها الفيزياء الكلاسيكية في بدايات القرن العشرين، تنص على أن الجسم الأسود المثالي عند التوازن الحراري سيصدر إشعاعًا ذا قدرة لا نهائية.  في بداية القرن العشرين تم طرح قانون رايلي-جينز وهو من محاولات وصف نتائج تجربة إشعاع الجسم الأسود والقانون كالآتي.  formula_1  ووفقاً لهذه المعادلة فإن كثافة الإشعاع الصادر من الجسم الأسود تزداد بزيادة تردد الإشعاع حتي تصل قيمة كثافة الإشعاع إلى مالانهاية عندما تصل الترددات الي مالانهاية (أو عندما يصل الطول الموجي إلى صفر) ولكن أوضحت النتائج التجريبية عكس ذلك تماماً فعند وصول تردد الإشعاع لحيز الأشعة فوق البنفسجية تقل كثافة الإشعاع بشكل كبير حتى تقترب من الصفر، وهو ما أطلق عليه فيما بعد الكارثة فوق البنفسجية Ultraviolet catastrophe  في القرن العشرين حاول العالم الألماني ماكس بلانك ان يفسر التناقض بين معادلة رالي -جينز التي تتنبأ بأن الجسم الأسود يصدر أشعة بكثافة لانهائية والمشاهدات التجريبية. أثناء تسهيل المعادلات الحسابية اقترح بلانك أن الجسم الأسود يتكون من جزيئات كمية لها تردد معين ووجد ان هذا الإفتراض يحول معادلة رالي-جينز إلى معادلة تتناسب مع التجارب المشاهدة. اعتقد بلانك أن نتائجه الناجحة غير مقنعة بسبب هذا الإفتراض إلى أن جاء أنشتاين وأوضح أن الموجات الضوئية مكونة من كميات هي الفوتونات وهذا يعتبر بداية الفيزياء الكمية والعالم بلانك بمثابة الأب لهذا الفرع الجديد من الفيزياء.  الإشعاع يصدر عن المادة بصورة كمّات أو فوتونات يحمل كل منها طاقة تتناسب مع تردد الإشعاع الصادر، ويربطها بالتردد ثابت بلانك h. أدت هذه الفرضية الجريئة إلى معادلة لـ formula_2 تتفق بدقة عالية مع النتائج التجريبية لجميع قيم λ.  formula_3  formula_4  formula_5  formula_6
زهير فرعون  الشاعر زهير فرعون، ولد في افريل 1926م، من عائلة محافظة في قرية لاربعا ناثيراثن تلقى تعليمه الأولي في زاوية القرية في بلاد القبائل حيث حفظ القران الكريم وتعلم مبادئ اللغة العربية والحساب. في عام1940 انتقل إلى قسنطينة حيث تابع دراسته في معهد جمعية العلماء إلى غاية 1946 انتقل إلى جامعة الزيتونة وتحصل على شهادة عليا في الأدب العربي والفقه. عاد إلى الجزائر عام 1951 والتحق بالتدريس في تلمسان بالمدارس الحرة التابعة لجمعية العلماء المسلمين الجزائريين وكان مقربا من صديقه رضا حوحو حيث كان ملهمه في كتاباته القصصية النقدية. بعد الاستقلال تقلد عدت مناصب في وزارة التربية. له عدت مقالات في جريدة الشعب وله ديوان حول الخيال العلمي لغزو الفضاء برواية عباس ابن فرناس الأندلسي الذي حاول الطيران بتقليد الطيور وتوفي في سبيل هذه الفكرة وكان ملهمه في كتابة شعر الخيال العلمي والتوقعات المستقبلية في غزو الفضاء تحدث فيه عن تمنيات عباس ابن فرناس وما كان يئمله ويطمح إليه في غزو الفضاء وهذا الديوان يتكون من 600 بيت شعري وقد اختفى هذا الديوان من المكتبة الوطنية. تحدث عنه الشاعر الخرفي في جريدة الشعب بعد الاستقلال عندما كان استاذا في جامعة الجزائر طبع في بيروت 1985 تحت عنوان مقامات الزهيري.
قاعدة الذهب  قاعدة الذهب أو عيار الذهب نظام الذهب الدولي، وهو نظام مالي يستعمل فيه الذهب كقاعدة لتحديد قيمة العملة الورقية، وكان بناءً على هذا النظام تُقَيَّمُ عملةُ بلدٍ مَا، ويقوم البلد الذي يتبنى هذا النظام بتحويل أي عملة لديه إلى ذهب بعدما يوافق على اعتماد أسعار ثابتة لبيع وشراء الذهب.  وقد كانت المملكة المتحدة أول بلد يتبنى قاعدة الذهب وذلك في عام 1821م، ثم تبعتها بعد ذلك كثير من الدول الغربية، ومنذ عام 1930م تناقص دور الذهب في أنظمة النقد العالمية، واختفى تأثيره في أواخر سبعينيات القرن العشرين. حيث اِسْتُبْدِلَ بنظامٍ آخرٍ يُسَمَّى التثبيت، تكمن فوائد نظام قاعدة الذهب في أنه يكبح التضخم، ويقلل الإنفاق الحكومي، ثم أنه يثبت أسعار العملات بين الدول التي تتبعه كنظام لتقييم عملاتها.  ولقد اتبعت الولايات المتحدة الأمريكية في عام 1934 نوعا من نظام السبائك الذهبية أوقفت على أثره حرية السَّكِ لمعدن الذهب ومنعت تداول القطع الذهبية، ولكن سُمِحَ بموجب هذا النظام الحصول على سبائك ذهبية لأغراض الصناعة وتسوية المبادلات الخارجية، ولكن لم يُكْتَبُ النَّجاح لهذا النظام مدةً طويلةً بسبب أَنَّ بعض المكتنزين للذهب في الخارج كانوا مستعدين لشراء سبائك الذهب وإيداعها لحسابهم في المصارف بينما أمكن للمتعاملين الكبار أن يجزئوا السبائك الذهبية الكبيرة المسموح بشرائها وأعادوا بيعها إلى صغار المكتنزين مما أدى إلى تسرب الذهب وعدم استعماله بالتالي لأغراض التجارة الخارجية.  ومنذ إلغاء قاعدة الذهب من على عملة الدولار الأمريكي، اختفى (النقد المعدني) وأصبحت المعاملات بما يسمى () المطبوعة مبنية على مفاهيم أخرى.
شرف فتح الباب (مسلسل)  شرف فتح الباب مسلسل مصري إنتاج عام 2008 بطولة للفنان (يحيى الفخرانى)  تدور أحداث المسلسل في إطار اجتماعي درامي حول الأستاذ شرف فتح الباب بركات الذي يجسده الفخراني في دور موظف بسيط يعيش في مدينة مرسى مطروح الساحلية، حباه الله بأبناء متفوقين في دراساتهم، ويعمل شرف فتح الباب في وظيفة أمين مخازن في إحدى شركات المقاولات الحكومية التي أممتها الدولة بعد الثورة وراتبه يكفيه بالكاد عند ضمه إلى راتب زوجته التي تعمل في مديرية الزراعة في المحافظة ذاتها، لكنه يشتهر بأمانته وتفانيه في العمل وإخلاصه لبيته وعائلته وحرصه على تربية أولاده أفضل تربية وتعليمهم أحسن تعليم، ويتعرض شرف فتح الباب إلى الكثير من المتاعب والمواقف الظالمة، الأمر الذي يدفع به إلى التخلي عن مبادئه لتأمين مستقبل أولاده مما يدخله في صراع نفسي حاد يؤثر على أفراد عائلته والمقربين منه بشكل كبير.
اسم تاجي حشوي  الاسم التاجي الحشوي هو الاسم التاجي الذي يأتي في الغالب مقرونا بكلمة من الكلمات التي يتألف منها أو أكثر. وهو منسوب إلى الحشو بمعنى الزائد من الكلام، ومثله الحاشية أي التعليق والشرح.  العبارة الإنجليزية syndrome مثال لهذا المعنى وكناية عليه، فحرف S في RAS يرمز إلى كلمة Syndrome نفسها.
نجلاء عبد الله  نجلاء عبد الله (8 يونيو 1979 -)، ممثلة أردنية. تميزت في الأدوار البدوية، وعملت في عشرات الأعمال الأردنية والعربية، وعملت أيضًا في المسرح، كما شاركت في مهرجانات عربية وأردنية.  تخرجت من معهد سكرتارية وإدارة أعمال، وبدأت التمثيل في منتصف التسعينيات (عام 1994 تحديدًا)، تميزت في الأدوار البدوية، وعملت في مئات الأعمال الأردنية والعربية، قدمت العديد من المسرحيات، و شاركت في مهرجانات مسرحية على الصعيدين المحلي والعربي، حيث شاركت في مهرجان المسرح الأردني أكثر من مرة وفي مهرجان جرش، كما قدمت برامج تلفزيونية ومسلسلات إذاعية منها برنامج رمضان معنا أحلى وبرنامج حلوه يا بلدي على الفضائيات الأردنية.  قدمت في مسيرتها الفنية حتى عام 2008 نحو 35 عملا دراميا، منها 16 عملا بدويا، و7 أعمال من وحي البيئة الأردنية القروية، و12 عملا اجتماعيا، وبلغ مجموع أعمالها نحو 77 عملا دراميا صورت ما بين الأردن وسوريا والخليج حتى عام 2013.
أندرونيكوس الثاني باليولوج  أندرونيكوس الثاني باليولوج (25 مارس 1259 - 13 فبراير 1332) كان إمبراطوراً بيزنطيّاً حكم من 1282 حتى سنة 1328. وهو أكبر أبناء الإمبراطور ميخائيل الثامن زوجته ثيودورا دوقاينا فاتاتزينا.  في سنة 1261 عينه أبوه وليا للعهد بعد استرداد القسطنطينية من اللاتين، وتوِّج إمبراطور سنة 1282 بعد وفاة والده وفور توليه العرش قام بحل الوحدة المكروهة شعبيا بين والكنيسة الكاثوليكية والتي كان من معارضيها في حياة أبيه الإمبراطور الراحل. واجهت الدولة في عهده صعوبات اقتصادية كثيرة حيث انخفضت قيمة العملة البيزنطية بشكل كبير وقلَّ دخل الدولة السنوي, وقد حاول أندرونيكوس أن يحل تلك المشكلة من خلال رفع الضرائب وتقليل النفقات وقلل نسبة الإعفاء الضريبي, وقام أيضا بتفكيك الأسطول البيزنطي -وكان قد بلغ عدد سفنه 80 سفينة- وذلك توفيرا للنفقات. وبذلك اعتمدت الإمبراطورية على أساطيل البندقية وجنوة. ففي سنة 1291 قام باستئجار 50 سفينة من جنوة, وفي سنة 1320 حاول أندرونيكوس إحياء الأسطول البيزنطي بتدشينه 20 سفينة جديدة لكنه فشل لسوء الحظ في إعادة الأسطول لسابق عهده .  حاول أندرونيكوس الثاني حل كثير من مشاكل الإمبراطورية عبر الدبلوماسية، فبعد وفاة زوجته الأولى تزوج من يولاندا دي مونتفيرات وبزواجه منها وضع حدا لمطالبة آل مونتفيرات بعرش مملكة سالونيك. بل وحاول أن يزوج إبنه وولي عهده ميخائيل التاسع باليولوج للإمبرطورة اللاتينية كاثرين دي كورتينييه لوقف تحريض اللاتين في أوروبا على إعادة إحياء الأمبراطورية اللاتينية في القسطنطينية. كما قام بتزويج إبنته سيمونيس من استيفان ميلوتين ملك وذلك للحيلولة دون وقوع أي نزاع حول مقدونيا. على الرغم من نجاح أندرونيكوس الثاني في حل كثير من مشاكل الإمبراطورية في أوروبا، إلا أنه واجه انهيار الحدود البيزنطية في آسيا الصغرى, وقد اضطر إلى استئجار فرسان كتالونيا وآراجون لمساعدة الإمبراطورية في وقف تقدم العثمانيين في آسيا الصغرى خصوصاً بعد فشل إبنه ميخائيل التاسع في ذلك. فتنازعوا مع ميخائيل التاسع وانقلبوا على الإمبراطور بعد مقتل زعيمهم روجر دي فلور سنة 1305. فقاموا بتخريب تراقيا و وثيسالي وقاموا باحتلال دوقية أثينا في طريق عودتهم إلى دولة اللاتين باليونان. كما استمر العثمانيون في مهاجمة أراضي الإمبراطورية في آسيا الصغرى فسقطت سنة 1326. وفي نهاية حكم أندرونيكوس الثاني لم يبقَ من أملاك الإمبراطورية في شرق الأناضول غير مناطق محدودة .  وتفاقمت مشاكل الدولة باستيلاء ثيودور سفيتوسلاف قيصر بلغاريا على أجزاء كبيرة من تراقيا بعد هزيمته لميخائيل التاسع، وانتهى النزاع بزواج ثيودورا -ابنة ميخائيل- من قيصر بلغاريا. وقد حدث نزاع بين أندرونيكوس وإبنه ميخائيل كاد أن يحدث شقاقا داخل العائلة الحاكمة. وبعد وفاة ميخائيل سنة 1320 تبرأ أندرونيكوس من حفيده أندرونيكوس بن ميخائيل التاسع., فأشعل ذلك نار الحرب الأهلية التي تدخل فيها البلغار إلى جانب أندرونيكوس الحفيد. وفي سنة 1328 دخل أندرونيكوس الثالث باليولوج القسطنطينية منتصرا وأجبر جده أندرونيكوس الثاني باليولوج على التنحي, وبعد تنحيه عن العرش قضى سنوات عمره الباقية كراهب .
حسن بن عبد الله آل الشيخ  حسن بن عبدالله بن حسن آل الشيخ (1933- 1987) كاتب وتربوي سعودي، ولد سنة 1933م في المدينة المنورة، وتلقى تعليمه في مكة المكرمة، وسبق له العمل كوزيراً للمعارف (وزارة التعليم السعودية سابقاً) وهو من أصغر الوزراء السعوديين سنّاً، إذ تولى وزارة المعارف السعودية بعد الملك فهد بن عبد العزيز آل سعود عام 1961م، وهو في سن التاسعة والعشرين، بعد أن تولى مناصب في رئاسة القضاء ما بين عامي (1947م-1961م)، تلى ذلك توليه لرئاسة الندوة العالمية للشباب الإسلامي، ثم توليه لوزارة التعليم العالي عام 1975م، كتب عدة مقالات متفرقة في الصحف، وصدرت له 6 كتب، منها كتاب عن سلك القضاء بعنوان (التنظيم القضائي في المملكة العربية السعودية) عام 1983م، وكتابي (كرامة الفرد في الإسلام) و (المرأة كيف عاملها الإسلام)، فيما كانت أول إصداراته عبارة عن مجموعة مقالات تتناول البناء السليم للمجتمع بعنوان (دورنا في الكفاح) عام 1963م، بقي في منصبه كوزيراً للتعليم العالي حتى وفاته عام 1987م.  هو حسن بن عبدالله بن حسن بن حسين بن علي بن حسين بن الإمام محمد بن عبد الوهاب. وهو من أسرة آل الشيخ وهم من آل عشيرة من المعاضيد من فخذ آل زاخر الذين هم بطن من الوهبة من بني حنظلة من قبيلة بني تميم.  ولد في المدينة المنورة في صيف عام 1352هـ أثناء تواجد والده فيها حينما كان رئيساً للقضاة بالمنطقة الغربية من المملكة العربية السعودية.  نشأ في مكة المكرمة في بيت والده المطل على المسجد الحرام في حي الداودية .     له عدة مؤلفات منها:   توفي إثر نوبة قلبية وهو على رأس العمل حيث كان يوقع معاملات وزارة التعليم العالي مساء السبت 17 جمادى الأول عام 1407هـ عن عمر ناهز الخامسة والخمسين وكان بجانبه السكرتير الخاص به محمد النهاري.  من أبنائه:   احفاده:
مضادات الدوبامين  مضادات الدوبامين هي أدوية تعمل حاصرات لمستقبلات الدوبامين. هناك خمسة أنواع معروفة لمستقبلات الدوبامين في جسم الإنسان، توجد في المخ والجهاز العصبي المحيطي، الأوعية الدموية، القناة الهضمية والكلية.  من أمثلة مضادات الدوبامين: الفينوتيازين، الميتوكلوبراميد، الدومبيريدون. تستخدم لمعالجة القياء والغثيان الناجمين عن مختلف الأسباب بما فيها التأثيرات السامة لبعض الأدوية، وللوقاية قبل العمليات الجراحية. قد تتجاوب الاضطرابات الدهليزية للمعالجة بالفينوتيازينات رغم ازدياد خطر عدم التوازن خاصة لدى الكهول.  تستعمل مضادات الدوبامين في أمراض عديدة كالفصام والغثيان والإقياء والاضطراب العصبي ثنائي القطب (الاكتئابي-الهوسي) الآثار الجانبية لمضادات الدوباين D2 هي آثار جانبية مركزية لأن مضادات الدوبامين D2 تحاصر مستقبلات الدوبامين في الجملة العصبية المركزية ومن هذه الآثار : زيادة افراز هرمون البرولاكتين نتيجة حصار مستقبلات الدوبامين D2 في الوطاء والنخامى  كما أن المعالجة الطويلة الأمد بمضادات الدوبامين تؤدي إلى اضطرابات خارج هرمية نتيجة حصار مستقبلات الدوبامين في الجسم المخطط
الاتحاد الدولي لألعاب القوى  الاتحاد الدولي لألعاب القوى (الاسم الرسمي منذ عام 2019، عرف سابقا باسم «الاتحاد الدولي لألعاب القوى للهواة» و«الرابطة الدولية لاتحادات ألعاب القوى» وكلاهما مختصر باسم IAAF) هي الهيئة الدولية المنظمة لرياضة ألعاب القوى، وتشمل سباقات المضمار والميدان والجري عبر الضواحي (العدو الريفي) وسباق الطرقات وسباق المشي، والجري فوق الجبال والجري الفائق. تشمل مسؤوليتها توحيد القواعد واللوائح الخاصة بالرياضة، والاعتراف بالأرقام القياسية العالمية وإدارتها، وتنظيم وفرض العقوبات في مسابقات ألعاب القوى، بما في ذلك بطولة العالم لألعاب القوى. رئيس المنظمة هو سيباستيان كو من المملكة المتحدة، الذي انتُخب عام 2015 وأعيد انتخابه مرة أخرى في عام 2019 لمدة أربع سنوات أخرى.  أُنشأت المؤسسة سنة 1912 خلال مؤتمر في دورته الأولى في ستوكهولم، من جانب ممثلي 17 من الاتحادات الوطنية لألعاب القوى، واختارو لها اسم الاتحاد الدولي لألعاب القوى للهواة، تم تغير الاسم إلى الاسم الحالي في مؤتمر 2001، عندما تم الاستعاضة عن هواة.  رغم أن الاتحاد تأسس سنة 1912، ولكنه لم يبدأ الاهتمام بتسويق الرياضة تجارياً إلا في بداية الثمانينات، حيث بدأ يقيم بطولات للعالم، بالإضافة إلى دورات مختلفة أخرى تقدم جوائز مادية. السنغالي لمين دياك هو الرئيس الحالي للاتحاد الدولي لألعاب القوى، بعد أن وصل إلى أعلى منصب مؤقتا بعد وفاة الرئيس السابق بريمو نيبيولو سنة 1999، وتولى منصب الرئاسة رسميا في مؤتمر 2001.  تعاقب على الاتحاد خمسة رؤساء منذ تأسيسه.  الاتحاد الدولي لألعاب القوى مهمته توحيد أساليب ممارسة الألعاب، وتدوين وتوثيق الأرقام والإنجازات، كما أنه ينظم العديد من المسابقات الرياضية الدولية الرئيسية.  يتشكل الاتحاد الدولي لألعاب القوى من 6 إتحادات قارية و212 عضو في الاتحادات الوطنية.
خليل مسيحة  الدكتور خليل مسيحه جرجس (1924-1998) عالم مصري من مواليد القاهرة 1924 وكان يعمل كطبيب وفنان تشكيلي، وأستاذ للتشريح بكليات الفنون الجميلة بجامعه حلوان ومعهد السينما، عالم وباحث في الآثار المصرية القديمة والآثار القبطية والمستشار العلمي لشركه أكابى مصر للادويه والأستاذ بمعهد الدراسات القبطية ومحاضر وعضو العديد من الهيئات والجمعيات العلمية بمصر والخارج.     كما قام بكتابه العديد من المؤلفات إلي لم تنشر حتى اليوم في عشرات المجالات ومنها على سبيل المثال لا الحصر:-   وقد كتب العديد من المقالات التي نشرتها له جريدة وطني الاسبوعية في مصر، كما كان من كتاب الموسوعات العلمية ومنها موسوعة من تراث القبط التي نشرت في ستة مجلدات عام 2005. ثم كشفه عن موقع كنيسة تل اتريب بدلتا مصر. وقد كتب أيضا عن سر التحنيط عند الفراعنة وكيفية علاج المومياوات المصرية المعرضة للتلف ومن ابحاثه الهامة أيضا بحثه عن غرف وفراغات تحت أبو الهول الكبير بهضبة الاهرام  كان رائدا من رواد الطب المكمل في مصر وكان من أوائل من درسوا العلاج بالهوموباثي أو العلاج بالمثلية ويظهر هذا من مذكراته العلمية التي تعود لعام 1962، وقد قان بتطوير اسالوب ونحضير الادوية في علم الهوموباثي بحيث أن التحضيرا التي قام بها كانت تخلو تقريبا من المواد الكيميائية وكان يعتبرها من اكتشافات القرن الواحد والعشرون، كما أنه كان من أوائل الاطباء الذي مارسوا العلاج بالإبر الصينية في مصر عام 1970، وكان أيضا من رواد العمل في علم الموجة الذاتية في مصر والعالم، وفي عام 1967 اجري تجارب علي بذور النباتات التي وضعها داخل الهرم الأكبر ثم قام بزراعتها ليثبت تاثير الشكل الهرمي المتميز علي الخلايا الحية وقد اثبت ان المجسمات الهندسية في إمكانها ان تؤثر علي الخلايا الحية وذلك في بحث مسجل في وزراة البحث العلمي في مصر.  كما قام بتصحيح مخطوط طبي عربي وكان أول من كتب مخطوط طبي عن ادوات الجراحة في مصر القديمة. كما كان أول من كشف عن آلة التربنة البرونزية التي تستخدم في جراحة المخ عند الفراعنة.  أنتج الدكتور خليل بصفته فنان تشكيلي العديد من الأعمال الفنية في صورة لوحات بالباستيل والاكواريل والفحم كما أن له أعمال فنية رائعة في الحفر، لكن الكثير من أعماله الفنية لم تنشر، وكان أيضا يقوم برسم كتب الجراحة التي يدرسها طلبة كليات الطب في وقت لم تكن هناك تسهيلات للتصوير في غرف العمليات كما كان رائدا في رسم كروت المعايدة في عيد الميلاد التي كان يرسلها لاصدقائه في دول العالم وكان من ابداعاته التجديد في الفن القبطي.  Coptic Medical Society
قلويد  القلويد هو مركب كيميائي أيوني تكون فيه الفلزات القلوية هي الحاملة للشحنة الكهربائية السالبة (الأنيونات). كان يظن في الماضي أن الفلزات القلوية تشكل كاتيونات فقط (حاملة للشحنة الكهربائية الموجبة) إلى أن اكتشفت مركبات القلويد؛ وهي مركبات مهمة ونادرة، إذ يتم الحصول عليها مخبرياً فقط، فعلى سبيل المثال ثم التمكن من الحصول مخبرياً على قلويد من الصوديوم ("ناتريد" أو "صوديد") Na يحوي على فلز قلوي ترابي من الباريوم ككاتيون.  اكتشفت القلويدات المعروفة في سبعينات القرن العشرين، وهي: من الصوديوم: Na ناتريد (أو صوديد)؛ ومن البوتاسيوم: Ka كاليد (أو بوتاسيد)؛ ومن الروبيديوم: Rb روبيديد؛ ومن السيزيوم: Cs سيزيد. في حين أنه لم يتمكن إلى الآن من عزل قلويد من عنصر الليثيوم.  تعد مركبات القلويدات وثيقة الصلة بأنواع أخرة تسمى الإلكتريدات، وهي أملاح تكون فيه الإلكترونات الحاملة للشحنة السالبة في المركب.  من القلويدات النمطية ملح ناتريد الصوديوم Na(2,2,2-crypt)]Na]، وهو مركب يحوي على كل من أنيون Na وكاتيون الصوديوم Na. يقوم مركب كريبتاند بعزل وتثبيت الشحنة الموجبة على الصوديوم مانعاً اختزالها من قبل الناتريد Na.  كما تم الحصول على ملح HNa وهو معاكس في بنيته لمركب هيدريد الصوديوم.  عادةً ما تكون القلويدات غير مستقرة حرارياً بسبب التفاعلية العالية لأنيونات القلويدات، والتي هي نظرياً قادرة على تحطيم الروابط الكيميائية التساهمية بما فيها C–O في الإيثرات التاجية أو الكريبتاند الإيثري فقط. في حين أن مركبات كريبتاند الأمينية مكّنت من عزل أملاح الناتريد والكاليد المستقرة والثابتة في درجة حرارة الغرفة.
مولد يا دنيا (فيلم)  مولد يا دنيا فيلم مصري كوميدي غنائي وأحد أشهر الافلام الاستعراضية العربية. الفيلم من بطولة عفاف راضي ومحمود ياسين وعبد المنعم مدبولي وتوفيق الدقن ولبلبة وسعيد صالح وحسن مصطفى ومحيي إسماعيل وآخرين. الفيلم من إخراج حسين كمال. من إنتاج شركة أفلام صوت الفن، وقصة وسيناريو وحوار يوسف السباعي. صدر الفيلم عام 1976.  يحكي الفيلم قصه مجموعه من الشباب المشردين الذين تضطرهم ظروفهم القاسيه للانحراف حتى التقوا بمدرب للرقص (محمود ياسين)، الذي يقوم بمحاولة لإنقاذهم وإشراكهم في فرقه للفنون الشعبية. وينجح في ذلك بعد سلسله من الأحداث الدرامية.  رغم كون الفيلم في حد ذاته بسيطا إلا أن الاستعراضات التي أخراجها حسين كمال وألحان بليغ حمدي وصوت عفاف راضي جعلوا من هذا الفيلم واحدا من الافلام الاستعراضيه الناجحة في تاريخ السينما المصرية ومن أغاني الفلم تبسم للنبي وامر يا أمير ويمكن على بالو حبيبي وأغاني أخرى جميله منها أغنية الصبر طيب التي اداها بروعة شديده الفنان الراحل عبد المنعم مدبولي.  إخراج: حسين كمال قصة سيناريو وحوار: يوسف السباعي    أغنية: المولد كلمات: مرسي جميل عزيز ألحان: علي إسماعيل أغنية: تعالي جنبي كلمات: عبد الرحيم منصور ألحان: بليغ حمدي أغنية: شبيك لبيك كلمات: مرسي جميل عزيز ألحان: منير مراد أغنية: يهديك يرضيك كلمات: مرسي جميل عزيز ألحان: محمد الموجى أغنية: زمان وكان يا ما كان كلمات: مرسي جميل عزيز ألحان: كمال الطويل أغنية: حبيتك كلمات: مجدي نجيب ألحان: بليغ حمدي أغنية: يمكن علي باله كلمات: عبد الرحيم منصور ألحان: بليغ حمدي أغنية: يا قوي كلمات: مرسي جميل عزيز ألحان: محمد الموجى أغنية: يلا يا دنيا كلمات: سيد مرسي ألحان: بليغ حمدي
الدغارير  الدغارير قرية سعودية تابعة خدمياً وأمنياً لمحافظة صامطة التي تتبع منطقة جازان الواقعة جنوب السعودية.  الدغارير مفردهم دغريري، والدغريري معرفاً، من دغر وتعني هجم واقتحم من غير تثبت، كما ذكُر في معجم العين - للخليل الفراهيدي (ت 175 هـ)، وكذلك في جل معاجم اللغة.  من أشهر قرى منطقة جازان بالمملكة العربية السعودية، وتبعد عن مدينة جازان بحوالي 50 كم في الاتجاه الجنوب الشرقي. تقع على الطريق الدولي الذي يربط المملكة العربية السعودية باليمن. يسكنها حوالي 5000 نسمة، وجميع سكانها ينتمون إلى قبيلة الدغارير من الحكم بن سعد العشيرة.  تشتهر القرية كغيرها من قرى جازان بالزراعة، وموسم الزراعة غالبا ما يكون في نهاية أغسطس وبداية سبتمبر، نظرا لهطول الأمطار الموسمية.  قرية الدغارير تتبع خدميا وأمنيا لمحافظة صامطة. تحتوي القرية على مدارس للبنين وللبنات في كل المراحل ابتدائية ومتوسطة وثانوية. ويخدم القرية مركز صحي. كما يشتغل أغلب سكانها بالتعليم والطب والزراعة والأعمال العسكرية والهندسة، وتشتهر بمرور وادي خلب من اراضيها.
يهوذا بن يعقوب  يهوذا بن يعقوب (بالعبرية: יהודה يهودة) هو أحد أبناء النبي يعقوب (إسرائيل) الاثنا عشر، واسم والدته هو ليئة بنت لابان. ومعناه حسب قاموس سترونج العبري: المشهور أو المفروح به، وهو من المعاني المتعلقة بالحمد والشكر.  وسمي باسمه دين اليهودية حيث أنه جد الأنبياء داود وسليمان والمسيح.  علماً أنه كان ليعقوب (ولقبه إسرائيل) اثنا عشر ولداً ذكراً (من بينهم يوسف) وابنة واحدة هي دينة. وهؤلاء الأبناء الاثنا عشر يدعون بني إسرائيل.  هو جد الأنبياء داود وسليمان والمسيح.  إخوته هم أولاد النبي يعقوب (إسرائيل) ويُدعَون بني إسرائيل وهم:
لونا الشبل  لونا الشبل (1 سبتمبر 1975 -) إعلامية سورية ولدت في مدينة السويداء. تشغل حاليا منصب مستشارة خاصة في رئاسة الجمهورية العربية السورية منذ 14 نوفمبر 2020.  حصلت على ماجستير في الصحافة والإعلام. عملت في التلفزيون السوري وقدمت من البرامج ما يتعلق بالجولان السوري المحتل ومنها «من عتمة الاحتلال» و«اللهم فاشهد»، بالإضافة إلى البرامج الحوارية الرئيسية في التلفزيون السوري.  في عام 2003 بدأت عملها في قناة «الجزيرة» وكانت تقدم برنامج «للنساء فقط»، إضافة إلى تقديم نشرات الأخبار وبرامج حوارية. قدمت برامج ومقابلات كلقائها مع وزير الخارجية الإيراني والذي أثار ضجة إعلامية في حينها لحساسية التصريحات التي استطاعت أن تنتزعها من الوزير الإيراني. كما قدمت بثاً مباشراً عند وفاة عرفات ويوحنا بولس الثاني وأمير الكويت الراحل جابر الأحمد الصباح ورئيس الإمارات الراحل زايد بن سلطان آل نهيان وتفجيرات طابا. كما غطت على الهواء حرب إسرائيل على لبنان في تموز 2006 وحوادث اغتيال مثل بيار أمين الجميل وجورج حاوي وجبران تويني كما غطت على الهواء مباشرة حدث إعدام صدام حسين وقبلها معظم جلسات محاكمته وغيرها الكثير من التغطيات الإخبارية المباشرة.  قامت بمهمات إعلامية خاصة منها في السودان لتغطية القمة العربية وفي ختامها أجرت لقاءً خاصاً على الهواء مباشرة مع الرئيس عمر البشير. وفي تركيا، كانت ضمن تغطية عين على تركيا حيث استمرت في تقديم البرامج رغم إصابتها بحادث سير في عام 2008.  في 25 مايو 2010 استقالت لونا الشبل من قناة الجزيرة مع أربع مذيعات أخريات هن اللبنانيات جمانة نمور ولينا زهر الدين وجلنار موسى والتونسية نوفر عفلي، فيما نقلت وكالة فرانس برس عن إحدى المذيعات الخمس المستقيلات قولها «أن الاستقالة أتت نتيحة تراكمات خمس أو ست سنوات، وبسبب سياسة لا تحترم القواعد المهنية فالموظف لا يعامل حسب مؤهلاته وخبرته ولكن حسب مزاجية بعض المسؤولين» حسبما ورد في تقرير لوكالة فرانس برس ولم يتضح السبب بعد. أطلت بعدها على قناة «الدنيا» السورية ووجهت اتهامات للقناة بـ«خيانة الأمانة الصحافية».  ظهرت كعضو الوفد الممثل للنظام السوري المشارك في مؤتمر جنيف-2 في يناير 2014. حيث أثارت الجدل بابتسامتها أثناء إلقاء وزير الخارجية وليد المعلم كلمته رغم جدية الموقف.  في نوفمبر 2020 أصدر الرئيس السوري بشار الأسد قرارا بتعيينها مستشارة خاصة في رئاسة الجمهورية. كما ورد اسمها ضمن الأسماء التي فرضت عليها الولايات المتحدة الأميركية عقوبات.  تزوجت من الإعلامي اللبناني الأصل الفرنسي الجنسية سامي كليب الذي كان مذيعاً في قناة الجزيرة أيضا قبل أن ينتقل إلى قناة الميادين، وبعد انفصالها منه تزوجت من رئيس الاتحاد الوطني لطلبة سوريا وعضو مجلس الشعب عمار ساعاتي.
إلهام القرضاوي  د. إلهام القرضاوي (19 سبتمبر 1959 في سمنود، مصر) هي أستاذة الفيزياء النووية بجامعة قطر وابنة الداعية المعروف يوسف القرضاوي البكرية، حاصلة على الماجستير والدكتوراه من إنجلترا، وحاصلة على جائزة «أحمد باديب للتفوق العلمي للمرأة العربية» في مجال الفيزياء النووية  تعمل مجموعة الدكتورة إلهام القرضاوي البحثية في جامعة قطر على أبحاث «البوزيترون» لعدد من السنوات في علم دراسة المواد وقامت ببناء أول جهاز شعاع بوزيتروني في منطقة الشرق الأوسط.  ترشح د. إلهام القرضاوي لجائزة أحمد باديب للتفوق العلمي للمرأة العربية، وهي الجائزة التي يمنحها معهد العالم العربي بباريس بالتعاون مع الشبكة العالمية للبحث حول العلم والدين في الإسلام وجامعة باريس البينمناهجية، في شراكة علمية مع منظمة اليونسكو، جاء نتيجة لإتفاق لجنة التحكيم بشأن جدية مشروعها البحثي، ونشاطها الفعال لنشر ثقافة العلم وتشجيع البحث العلمي، ومشاركتها في مختلف المؤتمرات والانشطة العلمية. وقد تقاسمت الدكتورة إلهام القرضاوي الجائزة التي تبلغ قيمتها عشرة آلاف يورو مع السيدة أسماء عبادة استاذة الفيزياء النووية بجامعة باريس.
رواد عليو  رواد عليو (24 يناير 1983 -)، ممثلة سورية.  ولدت في دمشق من أم دمشقية وأب من اللاذقية. تخرجت من مدرسة غسان حرفوش الثانوية للبنات.  بدايتها كانت في الطلائع والشبيبة، وبعد انتهاء المرحلة الثانوية قررت الدراسة في المعهد المسرحي. ولكن وجدت أن الانتساب للنقابة يختصر الوقت لإتمام دراستها الجامعية، فالتحقت في كلية الحقوق ولكن في السنة الثانية توقفت عن الدراسة واتجهت للتمثيل، وبعد ستة أشهر من انتسابها للنقابة طلبت للمشاركة في عمل من إنتاج التلفزيون إخراج عصام موسى أول عمل قدمته كان بعنوان أمواج عام 2000 توالت بعدها مشاركاتها في الأعمال الدرامية. والعمل الذي قدمها للجمهور هو عصر الجنون، أما العمل الذي أثبتها كممثلة في هذا الوسط هو أشواك ناعمة من إخراج رشا شربتجي وشاركت أيضا بي ضيعة ضايعة للمخرج الليث حجو.
المراقبة (صوفية)  المراقبة هي طريقة تعريف الصوفيين لفكرة التأمل (Meditation) والتي هي رياضة فكرية تسمح لمزاولها ان يتخطى الفكر المكيف والغوص في حالات أعمق من الراحة والتبصر. والمعنى المحازي بحسب المتصوفة هو مراقبة النفس أو الروح ومنثما اكتساب المعرفة حولها وحول خالقها. ومنهم من قال ان المراقبة هي مراقبة الله لنفسنا.  المقام عند الصوفيين هي المحطة أو المستوى في المعرفة عن الذات أو الذات الإلاهية التي يصل إليها المريد في مراحل تدرجه في المراقبة.  والصوفيون يعتبرون أن هناك أربع مقامات لكل منها عدد من المراحل تصل في نهايتها إلى درجة التنور أو الفناء بالذات الإلاهي. وهذه المقامات ومراحلها هي: وهي مرحة الدروشة ولها 3 مراحل وهي:  الغنود: هذه أول مرحلة من مراحل التأمل أو المراقبة. فعندما يبداء المريد بالتأمل يدخل في سبات. مع مرور الوقت والممارسة. يصل المريد إلى حالة بين السبات واليقظة وعندها يستطيع أن يتذكر انه حلم بشئ الا انه لا يتذكر التفاصيل.  الإدراك: ومع ممارسة التأمل أكثر، يصبح السبات أقل ويصبح المريد في حالة يستطيع أن يركز أكثر على لاوعيه ومنثما يستطيع أن يلتقط المعرفة عن ذاته من لاوعيه. وفي هذه المرحلة، فإن المريد لا يسمع أو يرى أي شيء إلا أنه يستطيع أن يختبر أو يدرك الحالة.  الورود: عندما يصبح الإدراك عميقا بالممارسة، تتحول الخبرة إلى رؤية. يبداء الورود عندما يصبح التركيز الفكري مستمر خلال التأمل والسبات في أقل مستوياته. وعندما يصبح العقل مركزا، تنفتح العين الروحية. إلا أن العقل لا يستطيع أن يرى من خلال هذه العين، لذلك، يصبح التركيز متذبذبا بين القوة والضعف. ومع الممارسة المستديمة، يتمكن المريد من المحافظة عل التركيز العقلي بشكل مستمر. وبعد فترة من المواصلة على هذا التمرين يصبح المريد جزء من التجربة بدلا من أن يكون مراقبا لها.  ولها 3 مراحل وهي:  الكشف أو الإلهام: هي المرحلة التي يدرك فيها المريد بمعرفة ما يدركه عامة الناس. في البداية تحدث فجاة ومن دون المقدرة على سيطرتها. ومع الوقت، يصبح العقل من القوة بانه يستطيع الولوج إليها عند الحاجة.  الشهود: هي الحالة التي يستطيع بها المريد الوصول إلى أي معرفة عند الحاجة. وهذه المعرفة تعتمد على الحواس:  الفتح: وهي ذروة الشهود. وفي هذه المرحلة يستطيع المريد ان يقوم بالتأمل من دون اغلاق عينيه فيصبح متحررا من الوقت والفضاء. ويستطيع أن يرى ويسمع ويشم ويلمس أي شيء في أي مكان واي زمان.  ولها 4 مراحل وهي:  الفناء: وبعد العديد من المقامات والأحوال، يصل المريد إلى مرحلة فناء الذات ويصبح الإنسان الكامل وفيها يفنى كل ما له علاقة بتعريفه الذاتي وكل القيم الاجتماعية وفكره المحدود. وبعض المتصوفه يدعوا هذا المقام بالفناء بالتوحيد أو فناء في الحق.  سيرٌ إلى الله: وفي هذا المقام يبداء رحلته في حقيقة الكون.  فناء في الله: وهي من أهم مراحل المراقبة وتأتي بنعمة ومكرمة من الله. وفيها يفنى فيها المريد بمشيئة الله. هذا ليس تجسد أو اتحاد بل انحلال خلص في الخالق.  سير من الله: أو السفر النزولي، وهنا يعود المراقب إلى حقيقته الوجودية.  وفي هذه المرحلة يعود المريد إلى الوجود الحقيقي ليرشد بقية البشر. وفي هذه المرحلة لا يعود الشخص مهتما لمكانته في المجتمع أو لاي جزاء من الحياة.  هناك عدة أنواع للمراقبة أو التأملات التركيزية والتي تمارس في الطرق الصوفية المختلفة لمساعدة المريدين في الوصول إلى مقامات معينة. وهذه بعض الأنواع:
فيلهلم فريك  فيلهلم فريك (ولد 12 مارس 1877 - مات 16 أكتوبر 1946) كان سياسي نازي وأحد القادة المهمين، شغل منصب وزير الداخلية في الرايخ الثالث من عام 1933 حتى عام 1943. بعد انتهاء الحرب العالمية الثانية حوكم في محاكم نورنبيرغ وحكم عليه بالإعدام.
أباجاس  بلدية أباجاس ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 55 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
أدرادا دي هازا  بلدية أدرادا دي هازا ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 273 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
أجواس كانديداس  بلدية أجواس كانديداس ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 94 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
أغوايلار دي بوريبا  بلدية أغوايلار دي بوريبا ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 84 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
ألبايلوس  بلدية ألبايلوس ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 163 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
ألكوسيرو دي مولا  بلدية القُصَير أو (نقحرة: الكوكيرو دي مولا) ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 52 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
ألفوز دي برايسيا  بلدية الفوز دي برايسيا ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 134 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
الفوز دي كوانتاناديناياس  بلدية الفوز دي كوانتاناديناياس ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 1.077 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
الفوز دي سانتا جاديا  بلدية الفوز دي سانتا جاديا ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 151 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
ألتابلي  بلدية ألتابلي ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 60 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
لوس ألتوس (إسبانيا)  بلدية لوس ألتوس , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب أسبانيا.  بلغ عدد سكانها 221 نسمة وفقاً لأحصاء السكان عام 2002.
أميوغو  بلدية أميوغو ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 84 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
أنغوايكس  بلدية أنغوايكس ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 153 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
أراندا دي دويرو  بلدية أراندا دي دويرو ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا وجنوب مقاطعة برغش .  يبلغ عدد سكانها 32.460 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2008). وتبلغ مساحتها 126 كم2، وبذلك تكون الكثافة السكانية 257.619 نسمة/كم2. وتقع على ارتفاع 798 م عن سطح البحر.  لأراندا دي دويرو اتفاقيات توأمة مع كل من:
أراندايلا  بلدية أراندايلا ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا. يبلغ عدد سكانها 193 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
أراوزو دي مايل  بلدية أراوزو دي مايل ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا. يبلغ عدد سكانها 387 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
أراوزو دي سالسي  بلدية أراوزو دي سالسي ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا. يبلغ عدد سكانها 70 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
أراوزو دي توري  بلدية أراوزو دي توري ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 107 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
أركش (برغش)  بلدية أَركُش هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 311 نسمة وفقا لإحصائية سنة 2002.
أرينايلاس دي رايوبإيسويرغا  بلدية أرينايلاس دي رايوبأيسويرغا ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا. يبلغ عدد سكانها 230 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
أرايجا  بلدية أرايجا ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 222 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
أرلانزون  بلدية أرلانزون ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 373 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
أرايا دي أوكا  بلدية أرايا دي أوكا ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 58 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
أتابويركا (برغش)  بلدية أتابويركا ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 202 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
لوس أوساينس  بلدية لوس أوساينس , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 138 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
أفيلانوسا دي ماونيو  بلدية أفيلانوسا دي ماونيو ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 152 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
باهابون دي إسجويفا  بلدية باهابون دي إسجويفا ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 136 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
لوس بالباسيس  بلدية لوس بالباسيس , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 350 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
بانيوس دي فالديرادوس  بلدية بانيوس دي فالديرادوس ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 454 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
بانيويلوس دي باريبا  بلدية بانيويلوس دي باريبا ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 44 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
بارباديلو دي هيريروس  بلدية بارباديلو دي هيريروس ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 154 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
بارباديلو ديل ميركادو  بلدية بارباديلو ديل ميركادو ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 175 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
بارباديلو ديل بيز  بلدية بارباديلو ديل بيز ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 101 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
بارايو دي مونيو  بلدية بارايو دي مونيو ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 35 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
لوس باريوس دي بويريبا  بلدية لوس باريوس دي بويريبا , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 249 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
باريوس دي كولينا  بلدية باريوس دي كولينا ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 75 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
باسكونسايلوس ديل توزو  بلدية باسكونسايلوس ديل توزو ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 377 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
باسكونيانا  بلدية باسكونيانا ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 62 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
بيلبايمبر  بلدية بيلبايمبر , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 81 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
بيلورادو  بلدية بيلورادو , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 2.079 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
بيربيرانا  بلدية بيربيرانا , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 86 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
بيرلانغاس دي روا  بلدية بيرلانغاس دي روا , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 247 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
بيرزوسا دي بويريبا  بلدية بيرزوسا دي بويريبا ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 50 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
بوزو  بلدية بوزو , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 121 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
برازكورتا  بلدية برازكورتا ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 94 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
برايفايسكا  بلدية بروسقة أو برفيسكا أو برويسكا ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 7.227 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2007). وتبلغ مساحتها 81.20 كم2، وبذلك تكون الكثافة السكانية 89 نسمة/كم2. وتقع على ارتفاع 726 م عن سطح البحر.  لبرايفايسكا اتفاقيات توأمة مع:
بوغيدو  بلدية بوجيدو ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، والتي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 125 نسمة وفقًا لإحصائية سنة (2002).
بونايل  بلدية بونايل , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 174 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
بوستو دي بيوريبا  بلدية بوستو دي بيوريبا , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 221 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
كاباينس دي إسكوايفا  بلدية كاباينس دي إسكوايفا , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 263 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
كابيزون دي لا سايرا  بلدية كابيزون دي لا سايرا , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 75 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
كابايا  بلدية كابايا , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 236 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
كاليرويغا  بلدية كاليرويغا , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 424 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
كامبايلو دي أراندا  بلدية كامبايلو دي أراندا , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 194 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
كامبلولارا  بلدية كامبلولارا , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 88 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
كونايشوسا دي لا سايرا  بلدية كونايشوسا دي لا سايرا , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 629 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
كانتابرانا  بلدية كانتابرانا , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 47 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
كارازو  بلدية كارازو , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 50 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
كارسيدو دي بيوريبا  بلدية كارسيدو دي بيوريبا , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 43 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
كارسيدو دي برغش  بلدية كارسيدو دي برغش , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 173 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
كاردينيادايجو  بلدية كاردينيادايجو , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 616 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
كاردينياجايمينو  بلدية كاردينياجايمينو , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 513 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
كاردينييلا رايبايكو  بلدية كاردينييلا رايبايكو , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 92 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
كارراياس  بلدية كارراياس , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 42 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
كاساجاريس دي بيوريبا  بلدية كاساجاريس دي بيوريبا , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 58 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
كاساجاريس دي لا سايرا  بلدية كاساجاريس دي لا سايرا , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 29 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
كاستيلانوس دي كاسترو  بلدية كاستيلانوس دي كاسترو ، هي إحدى بلديات مقاطعة برغش، التي تقع في منطقة قشتالة وليون، والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 67 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
كاستيل دي بيونس  بلدية كاستيل دي بيونس , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 31 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
كاستيلديلجادو  بلدية كاستيلديلجادو , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 79 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
كاستيلريلو دي لا راينا  بلدية كاستيلريلو دي لا راينا , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 269 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
كاستيلريلو دي لا فيجا  بلدية كاستيلريلو دي لا فيجا , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 595 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
كاستيلريلو ديرايوبايسويريجا  بلدية كاستيلريلو ديرايوبايسويريجا , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 84 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
كاستريو ديل فال  بلدية كاستريّو ديل فال , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 507 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
كاستيلريلو ماتاجودايوس  بلدية كاستيلريلو ماتاجودايوس , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 80 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
كاستروجايرز  بلدية كاستروجايرز , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 976 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
كايويلا  بلدية كايويلا , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 132 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
سيبريكوس  بلدية سيبريكوس , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 79 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
كيلادا ديل كاماينو  بلدية كيلادا ديل كاماينو , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 97 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
سيريزو دي رايو تايرون  بلدية سيريزو دي رايو تايرون , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 758 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
سيراتون دي جواروس  بلدية سيراتون دي جواروس , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 71 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
سيادونتشا  بلدية سيادونتشا , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 116 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
سيلابيرلاتا  بلدية سيلابيرلاتا , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 56 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).
سيليرويلا دي أباجو  بلدية سيليرويلا دي أباجو , هي إحدى بلديات مقاطعة برغش, التي تقع في منطقة قشتالة وليون, والتي تقع في شمال غرب إسبانيا.  يبلغ عدد سكانها 318 نسمة وفقاً لإحصائية سنة (2002).