ضربات المصارعة الحرة  حركات الهجوم تستخدم في المصارعة الحرة لوضع الخصم في مسكة إخضاع أو رمية، ولكل حركة من هذه الحركات -تقريبًا- اسم خاص بها. المصارعون المحترفين يطلقون على ضرباتهم القاضية أسماء مستعارة وليس اسم الضربة الحقيقي. وفي معظم الأحيان يصبح الاسم المستعار شعبيًا، ويستخدم بشكل عرفي بين الناس.  تحتوي المصارعة الحرة على لكمات وضربات أساسها من فنون القتال ورياضات قتالية أخرى، الحركات المذكورة أدناه محددة للمصارعة الحرة، وتوضع الضربات تحت أنواع معينة كلما أمكن.  تسمى باللغة الإنجليزية Back Elbow أو reverse elbow. في هذا الهجوم يقابل المصارع خصمه بظهره -يكون الخصم يهاجم ركضًا- ويرفع مرفقه إلى الجهة التي يركض فيها الخصم. هذه ضربة شائعة تستخدم غالبًا عندما يكون المصارع في واقفًا في الزاوية.  بالإنجليزية Bell clap يكون المصارع مقابلاً لخمصمه ويضربه بكلتا يديه على أذنيه لإخلال توازنه وتسمى في بعض الأحيان الساحقة Crusher وتستخدم غالبًا كدافع لمحاولة عناق الدب Bearhug.  Body Press وتشمل الضربات التي يهوي المصارع بجسمه على جسم خصمه يكون الخصم مستلقيًا على ظهره، وقد يتم الهجوم بهذه الضربة أثناء المشي أو الركض أو القفز، وعادة يتحول هذا الهجوم إلى تثبيت.  Big Splash هنا يقفز ويهوي المصارع بجسمه -[بطن|البطن[ أولاً- على جسم الخصم -مستلقيًا على ظهره- وفي بعض الأحيان يركض المصارع المهاجم مسافة قصيرة.  Body avalanche يكون الخصم واقفًا في الزاوية، فيركض المصارع ويضربه بجسمه دون أن يغادر قدميه -يقفز-. تستخدم هذه الحركة غالبًا بالمصارعين من الوزن الثقيل جدًا.  Crossbody أو crossbody block يقفز المصارع ويصطدم بالخصم بشكل أفقي على جذع الخصم، مجبرًا الخصم على السقوط وفي معظم الأحيان تلحق الضربة بمحاولة تثبيت، وعادةً تستخدم هذه الضربة مع التحليق (أي السقوط من مكان مرتفع).  Lou Thesz أو Lou Thesz press يسقط المصارع على خصمه -واقف- بشكل عمودي فيسبب ذلك سقوط الخصم والمصارع جالس فوق صدره فيستطيع محاولة التثبيت أو المتابعة بلكمات.  أي ٍStinger Splash اخترع هذه الحركة المصارع Sting ، يركض المصارع -بسرعة كبيرة- ويهاجم خصمه -واقف في الزاوية- بقفزة مائلة أو أفقية.  Vertical press يضرب المصارع خصمه -مقابله- بكامل جسمه بشكل مباشر فيجبره على السقوط.  Bronco buster عندما يكون الخصم جالسًا في الزاوية، فيقوم المصارع بالوقوف على صدر خصمه والقفز أعلى وأسفل، تشتهر هذه الحركة في مصارعة السيدات.  بالإنجليزية Chops  Backhand chop عندما يضرب المصارع صدر خصمه براحة يده، هذه الضربة تلقى شعبية كبيرة ويستخدمها معظم المصارعون.  Cross Chop يضع المصارع يداه على شكل (X) أو التقاطع، ويضرب صدر الخصم بكلتا يديه.بدون مور  Kesagiri chop تطابق قطعة راحة اليد ولكن إلى مؤخرة عنق الخصم.  Mongolian chop عندما يضرب المصارع خصمه بكلتاه يديه على الرقبة أو الأكتاف.  Overhead chop يسقط المصارع يديه على رأس خصمه من الأعلى.  Clothesline عندما يركض المصارع نحو الآخر ويرفع ذراعه إلى الجانب، ويصيب الخصم في عنقه أو صدره مما يجبره على السقوط. وكثيرًا ما يخلط الناس هذه الحركة مع حركة «لاريت» lariat.  Cactus clothesline استخدمت هذه الحركة من قبل «مك فولي» Mick Foley وسميت باسمه في الحلبات Cactus Jack ، يركض المصارع المهاجم ويصدم الخصم -المستند على الحبال- بيده بطريقة كلوذلاين فيجبره على السقوط خارج الحلبة من فوق الحبال.  Corner clothesline يهاجم المصارع خصمه -واقف في الزاوية- ويسدد له حركة كلوذلاين.  Flying clothesline في أثناء الركض تجاه الخصم يقفز المصارع قبل أن يصطدم بخصمه بحركة كلوذلاين.  Short-arm clothesline يسحب المصارع خصمه تجاهه -من ذراعه- ويسدد له حركة كلوذلاين.  Double axe handle يغلق المصارع كلتا قبضتيه معًا ويسدد للخصم ضربة على الظهر أو العنق أو الصدر، وقد يقفز المصارع في هذه الضربة أو يحلق من مكان مرتفع.  Drops عندما يسقط المصارع على خصمه الملقى على الأرض ويهوي على جزء محدد من الجسم  Elbow smash يضرب المصارع خصمه بمرفقه على جهة الصدر، ولكن يتظاهر أولاً أنه سينفذ لكمة عادية.  Facewash عندما يكون الخصم جالسًا في الزاوية يمسح المصارع حذاءه بوجه خصمه بشكل متكرر، وعادة تتبع هذه الحركة بـ «ركلة أثناء الركض»، أو «ضربة ركبة أثناء الركض».  يسقط المصارع خصمه من رأسه أو شعره ويضربه بساعده على صدره.  Forearm smash يركض المصارع ويسدد لخصمه ضربة بساعد يده على وجه الخصم أو صدره ما يسبب السقوط.  Flying forearm smash يركض المصارع تجاه خصمه ويفقز ثم يسدد ضربة بساعده.  Sliding forearm smash يهاجم المصارع خصمه ركضًا -الخصم جالس على الأرض- وينزلق ثم يسدد ضربة بساعده.  Headbutt يستخدم المصارع رأسه ليضرب خصمه عادة على رأس خصمه.  Battering ram يقابل المصارع خصمه، فينزل ويضرب صدر خصمه برأسه وفي بعض الأحيان يتم القفز في ذلك.  Trapping headbutts يمسك المصارع أيدي خصمه بين يده وجذعه، ويهاجمه بعدة ضربات رأس على صدره.  Knee strikes يستخدم المصارع ركبته للهجوم على خصمه.  Go 2 Sleep يحمل المصارع خصمه على أكتافه ويسقطه من الأمام ويرفع ركبته لتضرب ذقن الخصم.  High knee يركض المصارع تجاه خصمه ويقفز ليضرب خصمه بركبته غالبًا على الرأس أو الوجه.  Shining Wizard يجب أن يكون الخصم جالسًا على ركبة واحدة. يهاجم المصارع ويضرب خصمه بالركبة في الوجه أو الذقن.  Hip attack يقفز المصارع وينقلب في الهواء ليضرب خصمه بمؤخرته على الوجه أو الصدر. عادة تستخدم هذه الضربة أثناء الركض.  Kicks يستخدم المصارع رجله لتسديد ضربة إلى الخصم.  Backflip kick عندما يكون المصارع مواجه الخصم بظهره -يقابلون نفس الجهة- ينقلب المصارع إلى الوراء ويسدد ركلة للخصم.  Big boot تطبق هذه الضربة عادةً على الخصم المهاجم ركضًا، فيرفع المهاجم رجله ليضع الجزمة في الجزء العلوي من جسم خصمه أو رأسه، يطبق هذه الضربة المصارعون أصحاب القامة الطويلة، تعتبر هذه الضربة من أقوى الضربات مع أن المصارع المهاجم لا يتحرك من مكانه، ولكن الخصم هو الذي يركض إلى الجزمة، وبسبب طول القامة يكون من السهل الوصول إلى رأس الخصم.  Bicycle kick يقفز المصارع ويرفع كلا رجليه بشكل متقاطع ويضرب بأحدهما.  Dragon whip عندما يركل المصارع خصمه قد يمسك برجله ويدفعها بعيدًا عنه، فيقوم المصارع بإكمال دورة كاملة وتوجيه ضربة بكعب الرجل إلى الخصم.  Dropkick يقفز المصارع ويضرب الخصم بكلتا رجليه في نفس الوقت، وثم يسقط على ضهره أو جانبه، تشيع هذه الضربة عند المصارعين الأخف وزنًا الذين يستطيعون الاستفادة من لياقتهم.  Enzuigiri الجزء الأول من الكلمة «إنزو» Enzu يعني باليابانية جزء من الدماغ والجزء الثاني «قيري» Giri يعني القطع أو التقطيع، وهو أي هجوم يستهدف الجزء الخلفي من رأس المصارع، وتستخدم من قبل المصارعين الأخف وزنًا، أو المصارعين أصحاب الخلفية في فنون القتال. تستخدم هذه الضربة عادةً كهجوم مضاد لمسك الرجل.   Football kick عندما يكون الخصم جالسًا على الأرضية، يركله المصارع -من الخلف- فتضرب القدم منتصف العمود الفقري وتضرب الساق الجزء الخلفي من الرأس.  Jumping high kick يقفز المصارع ويركل الخصم في رأسه، عادة تخلط هذه الضربة مع ضربة إنزوقيري ↑ بسبب التشابه في طبيعة الحركة.  Legsweep ينزل المصارع إلى ركبة واحدة ويمد رجله الأخرى ويمحور جسمه بسرعة، مما يسبب عرقلة رجل الخصم والسقوط.  Mule kick عندما يكون الخصم مهاجمًا من الخلف ينحني المصارع ويدفع بقدمه إلى الوراء ليصيب الخصم بباطنها. وأحيانًا تستخدم بطريقة مزدوجة فيرفع الخصم كلتا قدميه.  Overhead kick تشبه ركلة الشقلبة الخلفية يتظاهر المصارع بالسقوط على الأرض وثم يرفع رجليه ويركل إلى الأعلى ليصيب الخصم بقمة قدميه على الرأس عادة  The Punt تستخدم هذه الركلة في كرة القدم الأمريكية، يركض المصارع ويركل خصمه -المنحني- بقوة على رأسه. .  Rolling wheel kick يتدحرج المصارع تجاه الخصم الواقف ويمد رجله لتصيب الرأس، الظهر أو الصدر.  Scissors kick تشبه حركة السقوط بالرجل ولكنها تستخدم على الخصم المنحني -و ليس المتمدد- مما يسبب له السقوط بوجهه أولاً على الأرضية. وتسمى أيضًا ركلة الفأس Axe Kick.  Shoot kick ركلة عادية بالساق إلى وجه أو صدر الخصم.  Sole kick يدور المصارع دورة كاملة، وفي نصف الضربة يسدد ركلة بشكل أفقي إلى بطن الخصم.  Spin kick الدوران يعطي الركلة قوة وسرعة لا يقفز الخصم ولا يركض، يدور فقط ويسدد الركلة.  Spinning heel kick يدور المصارع حول نفسه 360 درجة، فيكون الجسم شبه أفقي قبل الاصطدام (الكعب بالوجه).  Stomp يدوس الخصم بشكل متكرر على أي جزء من جسم الخصم الملقى على الأرض.  Super Kick ركلة عالية من قدم المهاجم إلى ذقن أو رأس الخصم.  Tiger feint kick يقفز المصارع خلال الحبل الثاني (بين الحبل العلوي والأوسط -انظر حلبة المصارعة- أثناء التشبث بالحبل العلوي باليدين، ليظن الخصم والجمهور أن المصارع على وشك أن يقفز إلى خارج الحلبة، ولكنه يسحب نفسه إلى الداخل. تتطلب هذه الحركة مهارة ولياقة عاليتين، وتستخدم من قبل المصارعين الأصغر حجمًا خصوصًا في اليابان والمكسيك.  Lariat عندما يركض المصارع إلى الخصم ويضرب بيده ضربة فعلية (في حركات كلوذلاين لا يضرب الخصم بيده بل يمدها فقط) مما يسبب الاختلاط في هذين المصطلحين. عندما تطبق حركة لاريت إلى خلف رقبة المصارع وأكتافه تسمه «لاريت» الشمالية.  Crooked arm lariat يركض المصارع لخصمه وتكون يده ممدودة وزاوية المرفق 60-90 درجة، ويضرب بها مما يجبر الخصم على السقوط.  Flying lariat يستخدم المصارع الحبال للسرعة وينحني إلى الأمام أثناء القفز ويضرب الخصم بذراعه، مما يسقط الخصم بقوة.  Lariat takedown يركض المصارع ويلف ذراعه حول رقبة الخصم وثم يرفع رجليه خلف الخصم فيسحب المصارع إلى الأرض بقوة.  Leg lariat، يركض المصارع ويلف رجله حول رقبة الخصم -مع الركل- فيسبب السقوط.  Punch، حركة بسيطة عندما تكون القبضة مغلقة عادة إلى الجسم أو الوجه، وهي ضربة قانونية ولا تسبب الإستبعاد، وعادة يحذر الحكم المصارع الذي ينهال باللكمات على خصمه عندما يكون قرب الحبال.  Heart Punch، يرفع المصارع يد خصمه إلى فوق رأسه وأحيانًا إلى خلف رقبته، ويسدد لكمة إلى جانب القفص الصدري.  Mounted punches، يكون الخصم مستندًا على زاوية الحلبة، ويقوم المصارع -و هو على الحبل الثاني أو الثالث- بتسديد لكمات إلى الوجه وعادةً يحسب الجمهور هذه اللكمات، وتقليديًا ينتهي إلى العشرة.  Spinning back fist، تسدد عادةً إلى خصم واقف أو جالس على أعلى الحبال في الزاوية، يدور المصارع حول نفسه ويسدد لكمة للخصم.  Slap، عندما يسدد الخصم ضربة بقبضة مفتوحة أو بظهر كفه.  Double slap، يسدد المصارع صفعة بكلتا يديه في نفس الوقت.  Palm strike، يسدد المصارع صفعة بيده المفتوحة إلى ذقن الخصم.  Senton، تشبه «السقطة الكبيرة» ولكن المصارع يقفز مواجهًا الجهة العكسية وينزل بظهره على الخصم.  Cannonball، ينقلب المصارع ويسقط بظهره على الخصم -يكون جالسًا في زاوية الحلبة-.