
كشفت دراسة حديثة أن نظام المشي المعتدل بمعدل ثلاث ساعات أسبوعيا من شأنه أن يقلل من أعراض الضعف الإدراكي المعتدل والمرتبطة بضعف صحة الأوعية الدموية في المخ.
وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أنه وفقا للدراسة - التي أجراها فريق كندي - فإن المشاركين الذين يعانون من الخرف الوعائي والذي قاموا بالمشي لمدة ثلاث ساعات أسبوعيا شهدوا تحسنا في رد الفعل فضلا عن التحسن في وظائف المخ. ويشير ضعف الإدراك الوعائي إلى نوع متقدم من الخرف والذي يرجع إلى ضرر الأوعية الدموية وهو نفس النوع من الضرر الذي يتم رصده في أمراض القلب، وهو ثاني أكبر سبب شائع للخرف بعد مرض الزهايمر. وقد أوضحت الدكتورة تريسا ليو-امبروز المشرفة على الدراسة أنه "من المعروف أن ممارسة التمارين الرياضية العادية تحسن صحة الأوعية الدموية وصحة العقل". وأضافت أنها "بشكل خاص تقلل من مخاطر إصابة الإنسان بالأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكر (النوع الثاني) وارتفاع الكوليسترول". وأشارت إلى أن "التمارين الرياضية قد تفيد المخ أيضا من خلال زيادة عوامل النمو وهي المواد التي يفرزها الجسم وتحفز نمو الخلايا و القدرة على التمييز".

كشفت دراسه حديثه نظام المشي المعتدل بمعدل ساعات اسبوعيا شانه يقلل اعراض الضعف الادراكي المعتدل والمرتبطه بضعف صحه الاوعيه الدمويه المخ وذكرت صحيفه ديلي ميل البريطانيه انه وفقا للدراسه اجراها فريق كندي المشاركين يعانون الخرف الوعائي قاموا بالمشي لمده ساعات اسبوعيا شهدوا تحسنا رد الفعل التحسن وظائف المخ ويشير ضعف الادراك الوعائي نوع متقدم الخرف يرجع ضرر الاوعيه الدمويه النوع الضرر يتم رصده امراض القلب اكبر سبب شائع للخرف مرض الزهايمر وقد اوضحت الدكتوره تريسا ليو امبروز المشرفه الدراسه انه المعروف ممارسه التمارين الرياضيه العاديه تحسن صحه الاوعيه الدمويه وصحه العقل واضافت انها بشكل خاص تقلل مخاطر اصابه الانسان بالامراض المزمنه ارتفاع ضغط الدم والسكر النوع الثاني وارتفاع الكوليسترول واشارت التمارين الرياضيه تفيد المخ خلال زياده عوامل النمو وهي المواد يفرزها الجسم وتحفز نمو الخلايا القدره التمييز
وقد أوضحت الدكتورة تريسا ليو-امبروز المشرفة على الدراسة أنه "من المعروف أن ممارسة التمارين الرياضية العادية تحسن صحة الأوعية الدموية وصحة العقل". 
كشفت دراسة حديثة أن نظام المشي المعتدل بمعدل ثلاث ساعات أسبوعيا من شأنه أن يقلل من أعراض الضعف الإدراكي المعتدل والمرتبطة بضعف صحة الأوعية الدموية في المخ. وأشارت إلى أن "التمارين الرياضية قد تفيد المخ أيضا من خلال زيادة عوامل النمو وهي المواد التي يفرزها الجسم وتحفز نمو الخلايا و القدرة على التمييز".