

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن تناول حفنة من المكسرات يوميا بإمكانه أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
 وأوضح الباحثون القائمون على الدراسة  من كلية لندن أن "تناول 20 غراما فقط من المكسرات يوميا بإمكانه أن يقلل فرص الوفاة المبكرة بأمراض القلب والسرطان بأكثر من الخمس".
وقالوا أن "المكسرات, لاسيما عين الجمل وبذور عباد الشمس والجوز الأمريكي, غنية بمضادات الأكسدة التي يعتقد أنها تقي من تدمير خلايا الجسم".
ويشير القائمون على الدراسة إلى الفوائد الجمة التي يتمتع بها الفول السوداني, والذي يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.
وحلل الباحثون نتائج 20 دراسة سابقة في هذا الصدد, فوجدوا أن الأشخاص الذين تناولوا يوميا حفنة من المكسرات قللوا خطر إصابتهم بأمراض الشريان التاجي بنحو الثلث وخطر السرطان بنسبة 15 بالمائة.

كشفت دراسه بريطانيه حديثه تناول حفنه المكسرات يوميا بامكانه يقلل خطر الاصابه بامراض القلب والسرطان واوضح الباحثون القائمون الدراسه كليه لندن تناول غراما فقط المكسرات يوميا بامكانه يقلل فرص الوفاه المبكره بامراض القلب والسرطان باكثر الخمس وقالوا المكسرات الجمل وبذور عباد الشمس والجوز الامريكي غنيه بمضادات الاكسده يعتقد انها تقي تدمير خلايا الجسم ويشير القائمون الدراسه الفوائد الجمه يتمتع الفول السوداني يقلل خطر الاصابه بالسكتات الدماغيه وحلل الباحثون نتائج دراسه سابقه الصدد فوجدوا الاشخاص تناولوا يوميا حفنه المكسرات قللوا خطر اصابتهم بامراض الشريان التاجي بنحو الثلث وخطر السرطان بنسبه بالمائه
وأوضح الباحثون القائمون على الدراسة  من كلية لندن أن "تناول 20 غراما فقط من المكسرات يوميا بإمكانه أن يقلل فرص الوفاة المبكرة بأمراض القلب والسرطان بأكثر من الخمس". 

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن تناول حفنة من المكسرات يوميا بإمكانه أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان. وقالوا أن "المكسرات, لاسيما عين الجمل وبذور عباد الشمس والجوز الأمريكي, غنية بمضادات الأكسدة التي يعتقد أنها تقي من تدمير خلايا الجسم".