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标题：袁利森
人物生平
1981年开始从事皮肤科工作，主攻色素性及血管性皮肤疾病。
1989年赴法国巴黎第七大学附属圣.路易医院留学深造1年。
2002年获中国医师协会美容与整形医师分会会员。
2006年开展激光美容应用于病理性皮肤。
2010年公派韩国学术交流。
标题：炝炒土豆片
原料：
土豆、朝天椒、红辣椒、花椒
做法：
土豆切片，烧油爆香花椒和干红辣椒，然后把土豆片跟朝天椒一起放入锅内翻炒，炒的时间稍微多几分钟，土豆的口感才好，最后放盐。
标题：吉永夏树
个人资料
吉永夏树官网图片(2张)日文名：吉永なつき
淹川京子 （东热专用）
中文名：吉永夏树
泷川京子
罗马字：Natsuki Yoshinaga
国籍：日本
出生地、居住地：日本，东京
出生日期：1986-12-20[1]
星座：射手座
血型：O型
三围：83-58-84
身高：1.63米
兴趣：体育活动，音乐，钢琴写真(1张)
特长：钢琴
简介
吉永夏树是2008年的新人，曾经是东热女优，现所属公司为H.M.P，她拥有清纯的容貌和超正的身材。[1]
影片
《正统派美少女 》 2008年新出 大小：561M
影片介绍
《正统美少女》是吉永夏树为数不多的作品中的经典之作，对于新出的日本新人，也算是很有潜力的演员。《正统美少女》也是很不错的出演 。有兴趣可以研究。
[1]
标题：金针菇炖牛肉
原料：
金针菇、牛肉
做法：
1、牛肉切细条或切粒，金针菇焯水，葱姜蒜爆锅下牛肉粒，大火翻炒，加金针菇。
2、炖的时候加蚝油和盐，大火烧开改小火炖15分钟。
标题：眉畸形整形
简介
眉畸形或眉缺损,不仅有损于容貌仪表和气质,并影响正常的表情活动和失去阻挡额头部汗水向下流入睑裂的功能,急需设法做整形.
病因及发病机制
1、眉畸形的形成 因局部皮肤软组织的撕裂伤后早期治疗不当,未能准确对接整齐精细缝合修复,造成错位愈合而引起.
2、眉缺损的形成 以因外伤主要是烧伤引起者居多,或因眉部皮肤的肿瘤切除所致,亦偶见于麻风、局限性脱发、梅毒等疾病.
临床表现
眉缺损或眉畸形多因烧伤、感染(麻风)、切除肿瘤引起,也可为先天性.可为部分或全部缺如.眉毛还可受额或睑瘢痕的牵拉致位置异常.
治疗措施
1、眉畸形的整形
(1)眉下垂,单纯或与上睑整形术同步进行.从眼轮匝肌下分离至眶上缘1-1.5cm水平,将悬吊的眉脂肪垫切除后再将下垂的眉悬吊至眶上缘上方的骨膜上,使之复位.
(2)眉移位"YmV"成形手术矫正;外伤所致的眉移位可根据畸形的具体情况,设计"Z"成形修复矫正.
2、眉缺损的整形
(1)眉部分缺损的治疗1/3者,可据皮肤的弹性,采用"YmV"手术,使健康眉区组织向缺损部位延伸滑行皮瓣修复;或皮瓣蠕行推进法,即先以缺损的一端为蒂,形成皮瓣尽量向缺端接近,而皮瓣之中1/3段暂让其熠合成皱襞.3m4周后行第二期手术时则以另一端为蒂,剖开皱襞、展开缺损、侧移位而获得视觉上的改观.
(2)眉大部或全部缺损的整形
1)健侧眉皮瓣转位修复术.切取健侧眉长及1/2宽度蒂位于两眉中点之含一半眉毛之皮瓣,然后将患侧相当于眉弓处作弧形切开,皮下剥离后将健眉皮瓣旋转180度移植于该创面,创缘向断端缝合,转移后如有猫耳形成可后期处理.
2)头皮片游离移植眉再造术,如为单侧缺损,则依健侧眉定位描绘;如为双侧眉缺损,应沿眉嵴定位.头皮片多取自耳后发际缘,按所需眉形及大小切取全厚头皮,头皮片先以不超过0.6cm为宜,沿眉之定位线切开,分离出受床创面后将头皮片移植,间断缝合创缘,局部稍加压固定.
3)颞浅动脉岛状头皮瓣眉再造术,通过皮下坠道转移至缺损部位受床创面.其优点是皮瓣血供好,再造后的眉毛生长茂密,适于浓眉大眼性男性患者.
术前注意事项
1、在手术前需要确保身体健康,无身体方面的炎症.
2、在手术前的两周内,不要服用含有阿斯匹林的药物.
3、如果是自己患有高血压和糖尿病,在手术前要如实的告诉医生.
4、在手术前要注意清洁面部.
5、女性朋友要注意避开月经、哺乳周期.
6、在术前和医生沟通好,请专业的设计人员画好眉型.
7、术前不要化妆.
术后注意事项
1、眉毛整形后禁烟、酒、辛辣刺激性食物一个月.
2、眉毛整形后消炎治疗一周,伤口不可以沾水,每隔1、2天应换药、复查.
3、眉毛整形后禁用任何类型的可能加速血液循环,降低凝血机制、影响伤口愈合的补品、药品,如人参、阿斯匹林、活血药、减肥药、调经药等,如需要,应向眉毛整形手术医生咨询.
4、眉毛整形三个月内不得做面部美容按摩,不得搓揉手术区.
标题：海鲜炒花菜
原料：
花菜、鱿鱼
做法：
花菜一个掰小块洗干净焯水备用，鱿鱼两条洗干净切掉快，红辣椒一个切小段，葱姜蒜爆锅，下红辣椒鱿鱼爆香，七分熟以后下花菜，翻炒加盐出锅即可！
标题：银花感冒冲剂
处方
金银花　　200g
连翘200g
防风200g
桔梗200g
甘草100g
【制法】
以上五味，加水煎煮二次，第一次3小时，第二次2小时，合并煎液，滤过，滤液浓缩至约1000ml，加入与浓缩液等体积的乙醇，搅匀，静置12小时，滤过，滤液回收乙醇，浓缩至适量，稍冷，加糖粉1000g及淀粉适量，混匀，制成颗粒，即得。
性状
本品为棕黄色的颗粒；味甜、微苦。　
【检查】
应符合冲剂项下有关的各项规定。
功能与主治
清热，解表，利咽。
用于感冒发热、头痛、咽喉肿痛。
用法与用量
开水冲服，一次一袋，一日3次。
【规格】
每袋重20g（相当于总药材15.5g）。
【贮藏】　
密封。　
中药名称 银花感冒冲剂 拼音名 Yinhua Ganmao Chongji 标准编号 WS3-B-0406 全文 【处方】
金银花 200g 连翘 200g 防风 200g桔梗 200g 甘草 100g
【制法】
以上五味，加水煎煮二次，第一次 3小时，第二次 2小时，合并煎液，滤过，滤液浓缩至约1000ml，加入与浓缩液等体积的乙醇，搅匀，静置12小时，滤过，滤液回收乙醇，浓缩至适量，稍冷，加糖粉 1000g及淀粉适量，混匀，制成 颗粒，即得。
【性状】
本品为棕黄色的颗粒；味甜、微苦。
【检查】
应符合冲剂项下有关的各项规定（附录 5页）。
【功能与主治】
清热，解表，利咽。
用于感冒发热、头痛、咽喉肿痛。
【用法与用量】
开水冲服，一次一袋，一日 3次。
【规格】
每袋重 20g（相当于总药材 15.5g）。
【贮藏】
密封。
标题：许昌县产业集聚区
简述
许昌县产业集聚区是河南省政府确定的省级175个产业集聚区之一，规划面积8.6平方公里，许昌县本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。目前已建成面积4平方公里，入驻企业138家，其中规模以上企业57家，以传动轴机械加工、发制品、轻纺制造为主导产业。
项目建设
许昌县产业集聚区内在建的项目有：河南瑞贝卡股份有限公司纤维发丝三期生产项目，总投资2亿元，建设年产1000吨纤维发丝生产线4条，计划2010年12月建成投产；三期项目全部建成投产后，预计可实现年产值3.6亿元，利税1.4亿元。许昌远东传动轴股份有限公司扩建项目总投资4亿元，包括表面处理生产线、传动轴装配生产线、容器生产线、锻件生产线、机械加工生产线5个子项目，计划2011年7月建成投产；该项目建成投产后，年新增产值20亿元，利税3.5亿元。
关于许昌县
许昌县地处河南省中部，环抱许昌市区，总面积1002平方公里，耕地面积101万亩，辖16个乡镇，445个行政村，7个居委会，总人口近80万，是全国最大的档发加工出口基地、腐竹生产集散地和童鞋加工基地，是河南省首批对外开放重点县和发展开放型经济先进县。
标题：位卑莫言高
作品原文
位卑莫言高
孟子曰：“仕非为贫也，而有时乎为贫；娶妻非为养也，而有时乎为养。为贫者，辞尊居卑，辞富居贫。辞尊居卑，辞富居贫，恶乎宜乎？抱关击柝①’。孔子尝为委吏②矣，曰：‘会计当而已矣．’ 尝为乘田③矣，曰：‘牛羊茁壮长而已矣。’位卑而言高，罪也；立乎人之本朝④，而道不行，耻也。”[1]
作品注释
①抱关：守门的小卒。击拆（tuo）：打更；柝指打更用的梆子。
② 委吏：管仓库的小史。
③乘田：管苑囿的小吏，负责牲畜的饲养和放牧。
④本朝：朝廷。[1]
作品译文
孟子说：“做官不是因为贫穷，但有时也是因为贫穷；娶妻不是了孝养父母，但有时也是为了孝养父母。因为贫穷而做官的，便应该拒绝高官而居于低位；拒绝厚禄而只受薄禄。拒绝高官而居于低位；拒绝厚禄而只受薄禄，做什么合适呢？比如说做守门打更一类的小吏。孔子曾经做过管理仓库的小吏，只说：‘出入的帐目清楚了。’又曾经做过管理牲畜的小吏，只说：‘牛羊都长得很壮实。’地位低下却议论朝廷大事，这是罪过；身在朝廷做官而 不能实现自己的抱负，这是耻辱。”[1]
作品读解
“位卑未敢忘忧国。”（陆游）
忧固然是忧，但如果你高谈阔论，指点江山，评议朝纲政纪， 那可就要小心你的脑袋了。
因此，孟子有“位卑而言高，罪也”的看法。尤其是在暴政专制的时代，更是如此，所以有“莫谈国事”的警告。
另一方面，如果你不是“为贫而仕”，不是为了拿工资混饭吃， 而是为了实现自己的政治抱负，因而做了高官，“立乎人之本朝”， 加应该关心国家大事，发表自己的政见，尽到自己的一份责任。不然的话，“道不行”，就是耻辱。
总之还是《中庸》所说“素位而行”的意思。担任什么角色就做什么样的事，说什么样的话，尽什么样的力。 即便圣人如孔子， 不也是管帐就说管帐， 放羊就说放羊吗？ 既然如此， 我们又放么多余的话可说呢？[1]
作品出处
《位卑莫言高》出自《孟子》的《万章章句下》。
《孟子》一书是孟子的言论汇编，由孟子及其再传弟子共同编写而成，记录了孟子的语言、政治观点（仁政、王霸之辨、民本、格君心之非，民贵君轻）和政治行动的儒家经典著作。孟子曾仿效孔子，带领门徒周游各国。但不被当时各国所接受，退隐与弟子一起著书。《孟子》有七篇传世：《梁惠王》上下；《公孙丑》上下；《滕文公》上下；《离娄》上下；《万章》上下；《告子》上下；《尽心》上下。其学说出发点为性善论，提出“仁政”、“王道”，主张德治。 南宋时朱熹将《孟子》与《论语》《大学》《中庸》合在一起称“四书”,《孟子》是四书中篇幅最大的部头最重的一本,有三万五千多字.从此直到清末，“四书”一直是科举必考内容。[2]
作者简介
孟子（前372年－前289年），名轲，字子舆（待考，一说字子车或子居）。战国时期鲁国人，鲁国庆父后裔。中国古代著名思想家、教育家，战国时期儒家代表人物。著有《孟子》一书。孟子继承并发扬了孔子的思想，成为仅次于孔子的一代儒家宗师，有“亚圣”之称，与孔子合称为“孔孟”。孟子的文章说理畅达，气势充沛并长于论辩,逻辑严密,尖锐机智,代表着传统散文写作最高峰。孟子在人性问题上提出性善论，即“人之初，性本善。”[2]
标题：大海嘎村
村情概况
大海嘎村隶属于寻甸县鸡街乡南海村委会 ，属于坝区。位于鸡街乡南 边，距离村委会1.5公里，距离乡政府所在地镇9.5公里。国土面积1.96平方公里，海拔2100米，年平均气温13.6 ℃，年降水量1100毫米，适宜种植水稻、烤烟等农作物。有耕地345亩，其中人均耕地1.16亩；有林地1860亩。全村辖1个村民小组，有农户75户，有乡村人口281人，其中农业人口281人，劳动力228人，其中从事第一产业人数160人。2008年全村经济总收入118.8万元，农民人均纯收入1810元。农民收入主要以种植业、养殖业为主。
自然资源
全村有耕地总面积345亩(其中：田170亩，地175亩)，人均耕地1.16亩，主要种植水稻、烤烟等作物；拥有林地1860亩，其中经济林果地150亩，人均经济林果地0.5亩，主要种植板栗、核桃等经济林果；荒山荒地122.5亩，其他面积618亩。
基础设施
该村截止2008年底，已实现通电、通路、通电视、通电话，无路灯。全村有不通自来水，有75户饮用井水，有75户通电，不通有线电视，拥有电视机农户55户（分别占农户总数的100%、66%）；安装固定电话或拥有移动电话的农户数30户，其中拥有移动电话农户数29户（分别占总数的26%和39%）。
该村到乡镇道路为土路；进村道路为沙石路路面；村内主干道均为未硬)的路面；距离最近的车站（码头）5公里，距离最近的集贸市场9.5公里。全村共拥有汽车1辆，拖拉机 0辆，摩托车22辆,,农用运输车4辆。
全村建有沼气池农户1户；装有太阳能农户6户,耕地有效灌溉面积为125亩，有效灌溉率为36%。
该村到2008年底，农户住房以土木结构住房为主，其中有4户居住砖混结构住房；有3户居住砖木结构住房；有68户居住于土木结构住房。
农村经济
该村2008年农村经济总收入118.8万元，其中：种植业收入66万元，占总收入的47％；畜牧业收入31万元，占总收入的32％（其中，年内出栏肉猪325头，肉牛21头，肉羊47头）；林业收入9万元，占总收入的8％；第二、三产业收入10万元，占总收入的11％；工资性收入0.8万元。农民人均纯收入1810元，农民收入以种植业、养殖业等为主。全村外出务工收入0.8万元，其中，常年外出务工人数28人,省内25人,省外3人。[1]﻿
标题：儿科护理学习指导与习题集
基本信息
出版社: 人民卫生出版社; 第1版 (2010年10月1日)  丛书名: 全国中医药高职高专配套教材
平装: 141页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787117134651, 7117134658
条形码: 9787117134651
商品尺寸: 25.6 x 17.8 x 0.6 cm
商品重量: 222 g
品牌: 人民卫生出版社发行部
ASIN: B004AM73VS
内容简介
《儿科护理学习指导与习题集》特点：学习重点通过对教学中重点知识的阐述，使学生系统、全面掌握重点内容，以点带面加深理解。难点解析通过对教学中较难内容的阐述，再现和梳理，便于学生学习和记忆。学法指导教师向学生传授知识的同时，教会学生如何学习知识，培养学生自学能力。
习题包括选择题（A1、A2、B型题）、名词解释、填空题、判断改错题、简答题和论述题（含病例分析题）六个部分。
参考答案加深对重点、难点和考试内容的理解和巩固。
标题：钟孟良治疗内科急难病证经验与薪传
图书信息
  书 名: 钟孟良治疗内科急难病证经验与薪传
作　者：钟利群
出版社： 科学技术文献出版社
出版时间： 2010年10月1日
ISBN: 9787502367022
开本： 16开
定价: 19.00元
内容简介
《钟孟良治疗内科急难病证经验与薪传》内容简介：钟孟良医生已专心从事中医临床46年，师从三代御医之后赵绍琴教授及江南世医王慕康前辈。曾担任多年省级中医院急诊科主任，期间采用“以中医治疗为主、西医监测为辅”的双行路线。在很多西医治疗效果不佳、无效的病例中突破取得卓效，由此总结出常见急重危症的辨证要点和取效方法，拜在以后的临床实践中不断丰富。此书既可帮助后学者理清中医辨证中的鉴别思路，又可获得有确定疗效的法方，值得一读。
作者简介
钟利群，生于1972年。1994年毕业于北京中医药大学中医系；随后4年在中国中医研究院广安门医院急诊科任住院医师；1998-2003年师从北京中医药大学东直门医院孙塑伦教授学习中医脑病学，获医学博士学位。现在东直门医院神经内科任主治医师，主要从事中医脑血管病学的临床和研究工作。
图书目录
引子中医内科急证辨证施治方法初探
第一章 肺源性心脏病心衰的中医诊治
第二章 风心病心力衰竭的中医诊治
第三章 冠心病的中医诊治
第四章 心律失常的中医治疗
第五章 中风的中医诊治
第六章 瘫痪的中医诊治
第七章 厥脱的中医诊治
第八章 胃脘痛的中医诊治
第九章 腹痛的中医诊治
第十章 肝硬化腹水的中医诊治
第十一章 出血的中医诊治
第十二章 急性发热的中医诊治
第十三章 “猝死”的中医传统急救术
附录 中医辨证八步法
方剂索引
标题：宜兰孔子庙
基本简介
宜兰孔庙位于宜兰市新兴路，创建于1868年是当时地方文化的象征，孔庙的建筑是仿照  宜兰孔子庙台南孔庙的形式建筑，整体高耸而壮丽。同年，开兰进士杨士芳同治7年新科及第，载誉返乡，为倡导文风，奖掖后进，登高号召乡绅富商，有钱出钱，有力出力，共同兴建，历时10年，完工落成，促使地方教育勃兴，兰阳学子勤奋思学，登龙有术。
宜兰孔子庙的建筑形式被学者誉为“全台最美的大成殿”，歇山重檐式的檐线弧度十分优美，整体建筑宏伟高耸，可惜于二次大战末期，因战火摧损而拆毁，原址在今宜兰市新民路中央市场，仅余康乐街的一堵矮墙而已。
台湾光复后，于北门外按原有大成殿规模予以重建，庙内仍有泮池、东西庑等建设，立于光绪7年的“卧碑”，乃清廷礼部刊布，用来晓谕生员，读书在于明礼，福国先于利民的仕人思想规条。
孔庙祭典在9月28日孔子诞辰之日皆会举行六佾舞于庭、学子争拔智慧毛等活动，也是全年中最热闹的时节。孔子为平民教育之倡导者，其有教无类精神，表现于建筑上，乃以屋脊之枭鸟浮雕为代表；而楹柱、门楼皆未刻写文字，则意谓孔子为思想巨擘，后人不敢卖弄也。[1]﻿
交通指南
自行开车：
1.“国道”五号：由“国道”一号(中山高)至汐止系统交流道转走“国道”五号(北  宜兰孔子庙宜高速公路)，过雪山隧道由头城交流道下往台9号方向行驶，进入宜兰市接中山路佛光山雷音寺前左转新兴路，约300公尺即可到达宜兰孔子庙。
2.“国道”五号：由“国道”三号(二高)至南港系统交流道转走“国道”五号(北宜高速公路)，过雪山隧道由头城交流道下往台9号方向行驶，进入宜兰市接中山路佛光山雷音寺前左转新兴路，约300公尺即可到达宜兰孔子庙。
3.台2省道(滨海公路)：走台2省道接台9线进入宜兰市接中山路佛光山雷音寺前左转新兴路，约300公尺即可到达宜兰孔子庙。 　　搭乘大众运输：
1.火车：搭乘北回线火车于宜兰火车站下车，右转新兴路直走约10分钟即可到达宜兰孔子庙。
2.客运：搭乘国光客运于宜兰火车站下车，右转新兴路直走约10分钟即可到达宜兰孔子庙。或搭乘“国光客运”至宜兰站下车，沿新兴路直走约10分钟即可到达宜兰孔子庙。[1]﻿
标题：海鲜砂锅粥
简介:
鲜味十足,细滑可口
材料:
海蟹 300g（2只），海虾 250g，大米 300g，老姜 50g，香葱 2根，胡椒粉 1茶匙（5g），盐 1茶匙（5g）做法:
1、螃蟹洗净去掉肺、心脏和背壳后切成小块；海虾洗净，但不用去头和虾皮；老姜切成末备用。
2、将米淘洗完后放入砂锅中，米与水的比例为1：4，大火煮开砂锅内的粥。
3、砂锅内的粥煮开后调至中火，再煮10分钟，放入螃蟹块、海虾、姜末。
4、待粥再次煮开后，调入盐，以小火慢熬40分钟，最后撒入香葱段、胡椒粉即可出锅。
小诀窍:
怎样使粥里的虾味更鲜
这道粥里的虾处理时不需要去皮，这样可使煮出来的虾保留更多的鲜味。
标题：诠释《红楼梦》女人养颜养生经
图书信息
书 名: 诠释《红楼梦》女人  养颜养生经
作　者：士荣华
出版社： 人民军医出版社
出版时间： 2010年10月1日
ISBN: 9787509141427
开本： 16开
定价: 29.80元
内容简介
《诠释<红楼梦>女人养颜养生经》内容简介：编者以女人“养生经”为主线，将古典名著《红楼梦》中与女人养生有关的养生方法做了精确的提练和诠释。在依托经典但不拘泥于经典的前提下，通过对《红楼梦》中女人养生养颜经进行全方位的解读，使养生信息与疾病防治变得更加丰实，囊括了本草、情志、茶饮、食疗、药膳、“专家推荐方”等养生之法，尤其以图解的形式诠释养生知识为一大亮点。《诠释<红楼梦>女人养颜养生经》适合女性读者、红学研究人员阅读参考。
作者简介
土荣华，医学博士，主任医师。1936年11月生，笔名满江，字丕玉，号一康，现居住北京。为中国名医研究所特约研究员；中华医学会会员；中国抗衰老科技学会山西分会常务理事；中国中西医结合学会忻州分会副理事长；北京市土荣华中医药研究所所长。
作者幼学岐黄，从医至今50余年，积累了丰富的临床经验，特别善于运用中西医结合综合诊治内科、外科、妇科、儿科、五官科等疑难病症。曾发表医学论文97篇，多次获得国家级论文一等奖，出版医学专著5部。
图书目录
第一章 红楼佳人：养颜有术／007
润养肌肤，贾母精选杏仁茶／008
养颜抗衰，珍珠让女人永葆青春／014
除烦去斑，湘云巧用蔷薇硝／018
面色红润，贾母猜谜论“荔枝”／024
乌发润发，名贵药材中论“何首乌”／028
减肥瘦身，贾元春因“发福”造祸端／034
面若童颜，柳嫂冒险偷“茯苓”缘故／040
第二章 红楼十二钗，养生各不同／045
林黛玉，食物分寒热，饮食分“体质”／046
薛宝钗，防风寒，温度决定生老病死／052
史湘云，天阳地阴漫话“阴阳养生经”／060
王熙凤，凉食伤脾胃，饮食多留心／068
贾元春，芳香疗法给女人十足女人味／074
贾探春，定期斋戒清胃肠／080
贾惜春，怡然自乐为之养生精髓／084
贾迎春，放松点，恐过会伤肾／088
秦可卿，是药三分毒，药补不如食补／092
李纨，放风筝，鸢者长寿怡情养性／096
妙玉，清茶淡养，提神醒脑养生方／100
贾巧姐，伤风感冒妙用“饥饿疗法”／104
第三章 红楼佳人：情志养生／109
魂不守舍，妙玉青灯古殿空负春光／110
怒过伤肝，凤姐病根就在肝郁气滞上／112
过忧伤肺，黛玉多忧善感患肺病／116
病从气生，秦可卿因肝气郁结而亡／122
病由心生，赵姨娘妒心太重患上“精神分裂症”／128
笑口常开，红楼寿星“今儿也风流”／132
畅游“芳园”，红楼佳人心旷神怡／136
诗意浓浓，红楼佳人借诗疗病消愁／140
碧水垂钓，黛玉心情舒畅“不思蜀”／144
音乐怡情，贾母在悠悠笛声中颐养天年／148
第四章 红楼他人：美食养生／153
黛玉肺气亏虚，宝钗提供“冰糖燕窝粥”／154
晴雯吃遍山珍，专挑“素炒芦蒿”来解腻／160
儿孙血气旺盛，“牛乳蒸羊羔”应忌食／164
宝玉身体有恙，晴雯殷献“鲜笋火腿汤”／168
打趣吃粽子，黛玉讲究“浅尝辄止”／172
贾母偶感风寒，凤姐敬献“野鸡崽子汤”／176
贾母温中健脾，宴上首选“鸡髓笋”／182
刘姥姥尝美食，清热解暑用“茄鲞”／188
袭人健脾和胃，妙饮米汤以静养／194
贾母补气养血，凤姐呈上“枣儿粳米粥”／198
第五章 红楼佳人：本草养生／203
地黄，睛雯滋阴补血的良药／204
桂花，王夫人巧用“木樨清露”为宝玉疗伤／210
合欢，黛玉心口疼宜饮“合欢酒”／216
柴胡，黛玉疏肝解郁宜用龟血拌炒／220
芡实，保养脾胃的忠臣／224
黄芪，凤姐升阳养荣宜用黄芪／228
人参，黛玉常吃“人参养荣丸”补益气血／234
第六章 红楼佳人：方药养生／241
腰膝酸软，凤姐借“鸽蛋鸡汤”戏补刘姥姥／242
行气消积，漫话尤二姐的“槟榔荷包”／246
“干血之症”，香菱备受摧残患闭经／252
不孕症，邢夫人为何一生无儿无女／260
心绞痛，从王夫人“心口疼痛”话治疗／266
贾母感冒，从老年感冒谈对症施治／272
巧姐惊风，大夫辨证施治巧用“四神散”／278
黛玉中暑，香薷饮是解暑一“良方”／282
标题：砂锅蘑菇鱼片
简介:
鲜滑软嫩的鱼片刚一入口就迫不及待地滑入喉咙，回味中还带着蘑菇的清香，再品一口浓汤，怎一个鲜字了得。
材料:
蟹味菇 100g，草菇 10朵，香菇 10朵，金针菇 50g，白灵菇 1朵，草鱼 1条，香葱 2棵，老姜 10g，盐 1茶匙（5g），料酒 1汤匙（10ml），白胡椒粉 1/2茶匙（2g），香油 1茶匙（5ml），油 1汤匙（15ml
做法:
草鱼宰杀处理干净，横放在案板上，先将鱼头切下，然后从切口处横着入刀沿着脊骨向鱼尾推进，将两边的鱼肉剔下。剔下的鱼肉鱼皮向下，从鱼刺根部入刀，将腹部的鱼刺剔除，形成两大片鱼肉。
将鱼肉鱼皮向下放在案板上，斜着入刀，切成厚0.3cm的薄片，将片好的鱼片用料酒、白胡椒粉、香油拌匀腌20分钟。剔下的鱼骨切成大块。
各种蘑菇洗净，去除老蒂。草菇对半切开，香菇切成四瓣，白灵菇掰成小块。香葱1棵打结，1棵切成葱花。老姜切片。
中火加热炒锅中的油至6成热，放入鱼头、鱼骨煎至表面微黄。注入适量冷水大火煮开，捞出浮沫，放入香葱结和老姜片，调成小火熬煮30分钟。滤出鱼骨杂质，汤汁留用。
砂锅中码入处理好的各种蘑菇，注入煮好的鱼汤，中火烧开后调入盐，逐片下入鱼片并轻轻拨散，煮2分钟，上桌前撒上葱花。
小诀窍:
片鱼片的技巧
鱼肉剔除鱼刺后小心地片成鱼片。鱼肉比较滑，很容易脱手，在片鱼肉的过程中可以垫着抹布按在鱼肉上，这样就稳定多了。片鱼片的时候从鱼肉一侧向鱼皮一侧入刀，直接切断可以片成基本的鱼片，第一刀深至鱼皮，第二道切断的这种方式可以保持两片鱼片中间鱼皮的部分相连，烫熟后微微卷曲，造型更加漂亮。
标题：四川景盛集团九粮酒业有限公司
集团公司
简介四川景盛集团有限公司是万里长江第一城——酒都宜宾的一家著名民营企业。公司是一个融房地产开发、建材装饰装璜、餐饮及床上用品、天然水、饮料、酒类、保健用品、调味品、茶叶等的加工、批发、零售为一体的集团化公司。
业绩公司现有员工近千人，下属八个分公司，拥有固定资产上亿元。被四川省人民政府授予"优秀民营企业"光荣称号，为宜宾市民营企业十强之一，被省工商局评为省级重合同、守信用和优秀纳税单位，银行授予的AA级信用单位。著名的产品当属“红双喜”窗帘。
背景景盛集团的雏形是一个只有六、七人的布艺公司，在这十几年的发展中，靠"人无我有、人有我新"的超前思维模式，逐步走向集团化道路。公司领导非常重视对历史文化遗产的发掘和保护，以及对知识产权的开发和保护等，使整个集团公司融入浓厚的文化氛围之中。集团公司从1990年起已先后向国家有关部门申请专利100多个，注册商标70多个，对景盛集团十多年的"特色之路"成果进行了有效的保护，将在今后激烈的市场竞争中体现出更大的"无形"价值。"人才是企业的根本"，景盛人始终抱持真诚守信的观念，兢兢业业，团结互助，为振兴民族的经济繁荣默默地奉献着。
九粮酒业
四川景盛集团九粮酒业有限公司成立于1997年，是一家专业经营宜宾五粮液股份有限公司中高档酒系列品牌的专业营销公司。我公司一直致力于市场网络的建立和发展全国分销商，同时也在努力完善售后服务体系，力争与全国分销商互利共赢，共同为五粮液集团的发展贡献我们的微薄之力。
标题：孕期营养专家指导
图书信息
  书 名: 孕期营养专家指导
作　者：张秀丽
出版社： 中国人口出版社
出版时间： 2010年10月1日
ISBN: 9787510105180
开本： 16开
定价: 29.80元
内容简介
《孕期营养专家指导(彩色版)》内容简介：准妈妈会吃，胎儿更健康，十月怀胎，是准妈妈的精血在滋养着腹中的胎儿，准妈妈摄入和吸收的营养，决定着宝宝的发育状况，并奠定了宝宝先天的身体基础。先天的因素，在出生后是很难弥补的。所以，无论是正打算怀孕的准妈妈，还是已经有了身孕的准妈妈，都要非常仔细地把握好“吃”进来的营养，为宝宝的“先天”加分。
图书目录
沃土才能育壮苗，把握孕前营养储备关键期
三餐两点心，不错过胚胎成形关键期
营养勿过剩，规划好胎儿调整发育关键期
均衡营养代谢，顺利度过临产关键期
重在身体复原，轻松度过月子恢复关键期
哺乳与瘦身兼顾，抓住产后减重黄金期
会吃更健康，孕产期常见不良反应与疾病诊疗方
标题：十月怀胎保健大全
图书信息
  书 名: 十月怀胎保健大全
作　者：王维
出版社： 中医古籍出版社
出版时间： 2010年10月1日
ISBN: 9787801748836
开本： 16开
定价: 28.00元
内容简介
《十月怀胎保健大全》内容简介：怎样才能孕育一个既聪明又健康漂亮的宝宝，怎样才能轻松、愉快、平安、顺利地度过这漫长的10个月？面对孕期种种的不适，准妈妈又该怎样应对？最佳的护理方案从孕准备、健康怀孕、十月怀胎到走进分娩，所有准妈妈怀孕及产后所遇到的孕育方面的难题，我们都一一搜罗并给予了科学地指导和解答。详细地为准妈妈提供了实用的孕育指导方案，打消您在孕育过程中的全部顾虑，给予您无微不至的关怀，希望您孕育一个健康、聪明的小宝宝。最贴心的指导从孕前到产后，我们详细地讲述了准妈妈在饮食和生活保健的宜与忌，指导准妈妈应该如何去科学地养胎。并且，在解答的背后，我们都细心地为您附加了一些“好孕私房话”，给每一位阅读《十月怀胎保健大全》的准妈妈或者准爸爸以最贴心的指导。
图书目录
第一篇 未雨绸缪——孕前绘制优生蓝图
第一章 缔造优生工程——主动出击好孕来
第二章 有备而孕——不打无准备之仗
第三章 健康好孕——为优孕严把质量关
第二篇 章孕降临——为新生命形成而喝彩
第一章 最伟大的结合——生命从这里开始
第二章 十月怀胎——最幸福快乐的时光
第三篇 好孕细节——打造精致孕期生活
第一章 细节呵护——准妈咪24小时关爱行动
第二章 日常细节——点滴呵护汇成爱
第四篇 健康饮食——外调内养助好孕
第一章 科学饮食——教你吃出聪明宝宝
第二章 好孕美食——菜篮子里的养胎珍品
第五篇 科学运动——开启好孕的金钥匙
第一章 合理运动——点击健康的快捷键
第二章 运动方式——选对运动保健康
第六篇 心境养胎——好孕从心开始
第一章 美好心情——母爱源自内心的快乐
第二章 良好心态——智慧妈妈养胎经
第七篇 非常胎教——让宝宝赢在生命的起点
第一章 科学胎教——成功育儿的法宝
第二章 胎教实施——智慧胎教进行时
第八篇 健康防护——做胎宝宝的健康卫士
第一章 检查监护——把疾病拒之千里之外
第二章 疾病用——做个合格的家庭医生
第九篇 分娩与产后——打开幸福的天窗
第一章 走进分娩——迎接那激动人心的时刻
第二章 产后呵护——找回健康新活力
标题：孕妇饮食调理与优育膳食自制
图书信息
  书 名: 孕妇饮食调理与优育膳食自制
作　者：郝锦峰
出版社： 科学技术文献出版社
出版时间： 2010年10月1日
ISBN: 9787502367305
开本： 16开
定价: 25.00元
内容简介
《孕妇饮食调理与优育膳食自制》根据妊娠早期、妊娠中期、妊娠晚期三期胎儿及母体营养需求的特点，合理指导孕妇自制营养膳食进行食补，以保证自身及胎儿发育所需的营养。《孕妇饮食调理与优育膳食自制》可供怀孕女性及其亲属或对食疗有兴趣的人员阅读参考。
从受精卵着床到胎儿出生这段时期称为妊娠期。这一时期对于怀孕的女性而言，饮食的重要性是不言而喻的，胎儿生长发育所需的一切营养均来自母体，孕妇本身也需要为分娩和分泌乳汁储备营养，因此，女性妊娠期是需要加强营养的特殊生理时期，保证营养状况正常对妊娠过程及胎儿、婴儿的发育均有很重要的作用。
图书目录
第一章 孕妇应了解的怀孕知识
第一节 确定妊娠
第二节 计算预产期
第二章 食品原料的准备
第一节 主要食品原料的选购
一、粮食类的选购
二、畜肉制品的选购
三、食用油脂的选购
四、禽蛋及其制品的选购
五、水产品的选购
六、乳与乳制品的选购
七、豆制品、面筋、淀粉制品的选购
八、常见蔬菜的选购
九、常见果品的选购
十、调味品的选购
十一、菌类的选购
十二、干果类的选购
十三、补品类的选购
第二节 烹饪原料的初加工
一、新鲜蔬菜的初加工
二、畜产品的初加工
三、禽类的初加工
四、鲜活水产品的初加工
五、干货原料的初加工
第三节 原料的初步熟处理
一、焯水
二、制汤
三、过油
四、走红
五、挂糊
六、勾芡
第四节 菜肴的主要烹调方法
第三章 自制孕期食谱
第一节 孕早期饮食的制作
一、孕早期准妈妈的科学饮食
二、孕早期的补益食谱
三、妊娠呕吐的饮食调理
第二节 孕中期饮食的制作
一、孕中期准妈妈的科学饮食
二、孕中期的补益食谱
三、孕妇腿抽筋的饮食调理
四、妊娠便秘的饮食调理
五、妊娠贫血的饮食调理
第三节 孕晚期饮食的制作
一、孕晚期准妈妈的科学饮食
二、孕晚期的补益食谱
三、妊娠水肿的饮食调理
第四章 为分娩做好安排
第一节 选好医院及医生
第二节 住院待产
参考文献
标题：下老村
村情概况
下老村隶属于六哨乡五星村委会 自然村，属于山区。位于六哨乡北边，距离村委会5 公里，距离乡政府16公里。国土面积.33亩，海拔2400米，年平均气温10 ℃，年降水量1200毫米，适宜种植马铃薯、荞子等农作物。有耕地256.77亩，其中人均耕地6.75亩；有林地35.3亩。全村辖1个村民小组，有农户9户，有乡村人口38人，其中农业人口38人，劳动力25人，其中从事第一产业人数25人。2006年全村经济总收入5.7万元，农民人均纯收入655元。该村属于贫困村，农民收入主要以种、养殖业为主。
自然资源
全村有耕地总面积256.77亩(旱地256.77亩)，人均耕地6.75亩，主要种植马铃薯等作物；拥有林地35.3亩，其中经济林果地3亩，人均经济林果地0.08亩，主要种植苹果等经济林果；水面面积4.7亩；草地33.9亩；荒山荒地155.7亩，其他面积12.9亩。
基础设施
该村截止2006年底，已实现通水、电、路、电视、电话五通，无路灯。全村有9户通自来水。有9户通电，拥有电视机农户4户（分别占农户总数的100%、100%和 44.4%）；安装固定电话或拥有移动电话的农户数1户，占总数的11.11%。
该村到乡镇道路为土路；进村道路为土路路面；村内主干道均为未硬化的路面；距离最近的车站（码头）3公里，距离最近的集贸市场16公里。全村共拥有摩托车5辆。
该村到2006年底，农户住房以土木结构住房为主，有9户居住于土木结构住房。
农村经济
该村2006年农村经济总收入5.7万元，其中：种植业收入4.5万元，占总收入的78.95％；畜牧业收入1.2万元，占总收入的21.05％（其中，年内出栏肉猪35头，肉牛2头，肉羊20头）；工资性收入0.3万元，占总收入的5.26％。农民人均纯收入655元，农民收入以种、养殖业等为主。全村外出务工收入0.3万元，其中，常年外出务工人数1人（占劳动力的4%），在省内务工1人。　[1]﻿
标题：李炘琪
个人简介
李炘琪，男，汉族，云南石林人，1959年生，1982年毕业于北京师范大学物理系，获理学学士学  个人简介位，2002年晋升为教授，现任保山学院教务处处长。[1]
1977年9月至1978年2月在保山坝湾公社大寨大队十七生产队插队，1978年3月至1982年7月在北京师范大学上大学，1982年8月至今在云南保山师范高等专科学校任教，1984年2月至1984年7月到华东师范大学进修学习，1984年11月任保山师专物理系系主任，1985年9月至1986年7月到云南大学攻读助教进修班，1994年9月至1995年7月以进修学者的身份到四川师范大学进修学习，2006年9月至2007年1月前往上海水产大学教务处挂职锻炼。 2011年4月任保山学院教务处处长。
教授课程及成果
1982年进入保山师专任教，主要担任物理专业的力学、电磁学、电工学和家用电器等课程。参加编写了《普通物理学简明教程》、《家用电器原理与维修》两本高校教材；完成了《现代科技知识讲座》、《家用电器常识与维护》两本自编讲义；在《物理教师》、《物理教学探讨》、《现代物理知识》等杂志以及《四川师范大学学报》、《昆明理工大学学报》、《广西师范大学学报》、《保山师专学报》上发表教研、科研论文30余篇，主要研究领域为力学、电磁学；在《照相机》、《家用电器》等杂志以及《电子报》上发表修理、制作、改进、经验性文章30余篇。2006年4月主持校级课题“边远落后地区教育技术专业人才培养模式研究”，同年参与校级课题“新课程背景下师专物理教育教学改革的研究”。
获得荣誉
1992年获全省高等院校青年教师课堂教学比赛省级三等奖；1997年以“力学课程教学改革与研究”为题，荣获省级教学成果二等奖；连续三届被学校确定为学科带头人，2000年被保山行政公署确定为首批保山地区级学科带头人；2001学年度，被评为保山地区优秀教师；2006年被云南省高校工委授予优秀共产党员荣誉称号；2008年被云南省高校工委授予优秀共产党员荣誉称号。
标题：兄弟无数
基本信息
  歌曲MV截图演唱：景岗山
制作：曹意雄
作词：李春
作曲：周志勇
编曲：关天天
音乐提供：龙乐文化
歌曲发行：2011年8月12日
录音：鸿翔国际文化/嘉莉录音
歌曲介绍
《兄弟无数》（《新水浒传》主题曲）  新版《水浒传》海报
歌词
兄弟一二三四五
兄弟个十百千万
兄弟一二三四五
兄弟个十百千万
兄弟相逢 三碗酒
兄弟论道 两杯茶
兄弟投缘 四海情
兄弟交心 五车话
兄弟思念 三更梦
兄弟怀旧 半天霞
兄弟今生 两家姓
兄弟来生 一个妈
兄弟护国 三军壮
兄弟安民 万世夸
兄弟上阵 一群狼
兄弟拉车 八匹马
兄弟水战 千艘艇
兄弟出塞 百支笳
兄弟生离 两行泪
兄弟死别 一枝花
  歌曲演唱者：景岗山兄弟情 夜空中万千星点
兄弟情 红尘里无限光华
兄弟情是没有色的酒
兄弟情是没有墙的家
  2011版《水浒传》中景岗山饰演的公孙胜
景岗山 介绍
景岗山，内地著名歌手、演员。自热门歌曲《我的眼中只有你》之后，留给人们的印象一直是：只能演唱这一类型的歌曲。而随着年龄的增长，人生阅历慢慢的丰富之后，对人对事物的方式不能再像年轻时那么幼稚了。用景岗山自己的话来说，人不能总是停留在一个地方，必须要不断的超越自己。于是，我们就看到了歌坛上的景岗山，也看到了屏幕上的景岗山，虽然这一切都才刚刚开始。
标题：像敬神一样敬业
图书信息
  书 名: 像敬神一样敬业
作　者：乔宪金　
出版社： 北京工业大学出版社
出版时间： 2010-10-1
ISBN: 9787563925414
开本： 16开
定价: 20.00 元
编辑推荐
只有具有初恋般的热情和宗教般的意志，人才能成就某种事业。
工作是每个人的图腾，它既是人们谋生的手段，又是实现自我价值的有效途径。前半生我们为工作加油充电、储备能量，后半生我们在职场尽情释放自我、演绎人生。工作满足了我们的衣食需求，工作赐予了我们生活及生命的保障，工作给我们群体互动的快乐，工作替我们搭建了展示自我的平台。工作是可爱的、神圣的、高尚的，我们应像敬神一样敬畏它，忠于它，热爱它！
内容简介
职业化指导我们如何认知企业，如何定位自我，如何对待同事，如何解读老板，如何认识团队，如何服务客户，如何看待工作，如何协调关系，如何尊重规则。
本书是职业化实战研究领域的里程碑式成果，对职业化理念、职业化技能、职业化形象作了深入研究和全景式展开，堪称职业经理训练及员工职业化训练的“葵花宝典”，愿它成为职场人士提升职业素质、强化职业技能的心灵读本和实战兵法。
用职业塑造人
人与其说是有思想的动物，不如说是有职业的动物。日本经营之神松下幸之助问公司的中层干部，松下是个什么样的公司，这位干部不假思索的说：“松下是个电器公司。”松下马上纠正道：“松下是个培养人的地方，兼做电器生意。”职场形同一个大染缸，在不同的组织工作，就会打上不同的烙印，所以，不仅仅是君子应该择良木而栖，其实，良木也造就了君子。
目录
第一章 职业就是生命
第一节 人生的两次“格式化”002
第二节 用职业塑造人003
第三节 职业化的标杆004
第四节 工作规范化005
第二章 职业化理念
第一节 自我定位008
定向：选择比努力更重要008
定位：把自己的事情做到位009
定性：把职业化进行到底011
第二节 敬重职业012
敬畏是智慧的开始012
痴业：用老板的心态做事014
专业：术业有专攻022
修业：把工作当成最好的老师028
..............
标题：ATxmega单片机
Atmel介绍
ATMEL公司是世界上高级半导体产品设计、制造和行销的领先者，产品包括了微处理器、可编程逻辑器件、非易失性存储器、安全芯片、混合信号及RF射频集成电路。通过这些核心技术的组合，ATMEL生产出了各种通用目的及特定应用的系统级芯片，以满足当今电子系统设计工程师不断增长和演进的需求。ATMEL在系统级集成方面所拥有的世界级专业知识和丰富的经验使其产品可以在现有模块的基础上进行开发，保证最小的开发延期和风险。
Atmel单片机系列
Atmel单片机主要有8051单片机和AVR单片机。AVR单片机又分为ATtiny系列单片机，ATmega系列单片机，ATxmega系列单片机和AVR32单片机。
ATmega系列是8位的AVR单片机 。
ATxmega系列是8位的AVR单片机
AVR32就是32位的AVR单片机 AVR单片机的ROM容量可以从型号上看出，比如ATmega8/16/32/64/128的单片机，其ROM分别为8K、16K、32K、64K和128K。ATxmega和AVR32以此类推。
但是需要小心，ATmega48/88/168的ROM不是48K、88K和168K，这三种单片机的配置和ATmega8相似，实际ROM容量分别为4K、8K和16K。此外ATtiny25/45/85也是这样，其ROM分别为2K、4K和8K。
标题：干贝烩双球
食材明细
干贝
白萝卜
肉丸（吃火锅的那种）
制作方法
1所有食材。 2萝卜洗净，用挖球器挖出球形，干贝用清水浸泡，去下咸味，小葱切段。 3锅内倒入适量油，将萝卜球放入煸炒。 4再放入肉丸煸炒几下。 5最后放入干贝一同翻炒。 6加入适量水，煮开到萝卜熟。 7加蚝油调味。 8最后撒上葱段。[1]﻿
标题：杂炒孜然鸡丝
食材明细
鸡脯肉
青椒
杏胞菇
洋葱
孜然粉
蚝油
制作方法
1鸡脯肉切丝用料酒，少量蛋白、胡椒粉、腌一会。 2洋葱切丝、杏胞菇、青椒切条。 3锅放少量油，放入鸡丝翻炒发白变熟盛出。 4另起锅，放入洋葱翻炒。 5加入杏胞菇煸炒。 6当杏胞菇煸炒玻发黄变软时加入青椒和小甜肠。 7加盐、蚝油、孜然粉调味。 8加少量鸡精出锅装盘。[1]﻿
标题：栗子迷你蛋糕
原料：
煮好的栗子去皮120g  　　砂糖100g
蛋120g
黄油100g
低筋粉125g
BP粉3g.
做法：
1将栗子小火煮40分钟后凉透后去皮切碎。
2将蛋液过滤好，面粉提前筛好。
3将黄油打软，加入砂糖继续搅拌。
4分数次加入蛋液，然后加入面粉和栗子搅拌均匀。
5分装纸杯中，180度烤箱烤25分钟即可。
标题：优恩纯乳清蛋白粉
简介
优恩纯乳清蛋白粉选用全球最大的乳清蛋白原料供应商——美国HILMAR金牌特级乳清蛋白。天然、纯正、原味，不添加糖、香料。脂肪、碳水化合物含量极低。高达80%以上的蛋白质含量，为身体提供非常丰富的优质蛋白质。溶解迅速、快速吸收，吸收利用率达95%以上。
产品信息
产品规格：净含量：2磅（908克）/瓶 　　每100克中的营养成分：蛋白质高达80%以上，脂肪、碳水化合物含量极低。
由全球最大的乳清蛋白原料供应商——美国HILMAR金牌特级乳清蛋白
特点
1、选用全球最大的乳清蛋白原料供应商——美国HILMAR金牌特级乳清蛋白
2、天然、纯正、原味，不添加糖、香料
3、脂肪、碳水化合物含量极低
4、高达80%以上的蛋白质含量，为身体提供非常丰富的优质蛋白质
5、溶解迅速、快速吸收，吸收利用率达95%以上
推荐食用方法
将1勺（约25克）加入到温水、牛奶、果汁或其它饮料中，快速搅拌，最好放入有封盖的容器中摇晃，以确保溶解均匀。两餐之间或睡前饮用吸收更佳。
适用人群
孕妇及哺乳期妈妈，儿童及青少年，体弱多病、手术康复者，贫血、高血压及其它慢性病人，素食者，体能消耗大的人群及运动人群
营养知识
蛋白质是生命的基础
蛋白质是人体所必需六大营养素之一，它参与机体组织的基本构成，维持机体的基本生命活动。人体的血液、肌肉、器官、免疫系统、新陈代谢系统等，全都依靠蛋白质构成，约占人体体重的20%。根据中国营养协会要求，普通人群平均每日必须摄取蛋白质75克。由于我国居民饮食结构中中淀粉食物所占比重大，蛋白质的摄入普遍不足，所以营养学家建议每人每日除正常饮食外再额外补充10-20克蛋白质。
什么乳清蛋白？
乳清蛋白是采用先进工艺从牛奶中分离提取出来的珍贵蛋白质，以其纯度高、吸收率高、氨基酸组成最合理等诸多优势被誉为“蛋白之王”。乳清蛋白不仅容易消化，而且还具有高生物价、高消化率、高蛋白质功效比和高利用率，是蛋白质中的精品。
乳清蛋白为何优于大豆蛋白
大豆蛋白相对缺乏蛋氨酸，而乳清蛋白富含蛋氨酸，其营养价值非常接近标准的氨基酸模式，能均衡提供9种人体所必需的氨基酸。是目前国际上公认的营养最全面的蛋白质之一。具体来说，乳清蛋白的优势表现为：
营养价值最高。在各种蛋白产品中，乳清蛋白的营养价值是最高的，它的蛋白质效价、生物效价和蛋白质净利用率均优于酪蛋白和大豆蛋白。 吸收速度快。在服用后几分钟内即可使肌肉内的氮达到峰值，从而提供大量的必需氨基酸。 乳清蛋白氨基酸的组成较植物蛋白更接近人体的需要，因此更容易被身体利用。 乳清蛋白含有大豆蛋白所不具备的免疫球蛋白和乳铁蛋白，营养更全面。与大豆蛋白质粉相比，纯乳清蛋白质粉的口味中有乳香味。 测定蛋白质质量的重要指标是生物价（BV），BV为储留的氮与吸收的氮之比，储留的氮越多，蛋白质的BV越高，人体吸收、利用和保留就越好，所有蛋白中乳清蛋白的生物价最高BV为98，大量证据表明乳清蛋白是一种最好形式的蛋白。
标题：艾叶煲鸡蛋
材料
艾叶12克，鸡蛋2只
做法
用瓦煲（忌用铁器）文火同煮（鸡蛋熟后去壳取蛋再煮）。有“滑胎”习惯的孕妇，孕后第一个月可每日服用一次，连服5－8天。孕后第二个月，每十日服一次。孕后第三个月每半月服一次。孕后第四个月每月服一次，直至妊娠足月。
功能
习惯性流产，中医学属“滑胎”范围，多见于平素气血虚、脾虚、肾虚以及肝郁气滞的妇女，于冲任二脉病变有关。因为“冲为血海，任主胞胎”，气血虚则冲任不固，不能摄血保胎；脾虚则不能运化水谷精微以生血，致冲任虚损，胎失所养；而肾虚则肾气亏损，难以固胎；肝郁则导致气机不畅，胎气受阻而胎动不安，而艾叶煲鸡蛋对治疗滑胎有一定效果。
标题：鲜韭虾仁蛋
原料：
韭菜150g、鸡蛋100g、鲜虾仁30g、色拉油20g、精盐3g  
做法：
标题：人力资源管理案例分析
图书简介
作　　者：吴冬梅  出 版 社：机械工业出版社
出版时间：2008-7-1
版　　次：1
页　　数：379
字　　数：368000
印刷时间：2008-7-1
开　　本：16开　　
I S B N：9787111243878
图书内容
本书是“现代企业人力资源管理实务”丛书中的一本，可以与丛书中的其他图书配套使用，内容既包括几个综合性案例，比如人力资源变革、人力资源管理战略，又按照人力资源的几太构成板块，精选了岗位分析评价、员工招聘、员工培训、员工职业生涯规划、绩效考核、薪酬管理、员工管理等方面的案例，并一一加以评析。本书对于人力资源管理的从业者、一线管理人员有很好的借鉴意义。
图书目录
序
前言
第一章　综合案例
案例1　他为什么笑着离开惠普
案例2　温州成雄公司的人力资源变革
案例3　中海地产人力资源战略管理
案例4　华为的人力资源管理
第二章　岗位分析与岗位评价
案例1　××煤炭公司工作分析实施案例
案例2　ATMB公司工作分析研究
案例3　澳克玛集团人力资源部岗位分析
案例4　要素计点法在A公司中的应用
案例5　M集团公司的岗位评价
第三章　员工招聘
案例1　A通讯集团结构式面试
标题：中国民族民间音乐
百科名片
作/译者：邓光华  中国民族民间音乐[1]出版社：高等教育出版社
出版日期：2002年08月
ISBN：9787040106336 [十位:7040106337]
页数：424  重约：0.607KG
定价：￥56.20
内容提要：
本书是教育部师范教育司组织编写的高等学校音乐专业教材,分为汉族音乐和少数民族音乐两部分。汉族音乐按民歌与歌舞、曲艺音乐、戏曲音乐、民族器乐分类介绍,各类都有典型曲目欣赏。少数民族音乐在总体概述的基础上,以18个民族的音乐文化为例进行介绍。本书内容充实、谱例丰富、观点新颖,突出了中国民族民间音乐多元化的特点。本书可供高等学校本科音乐专业师生使用,也可供成人教育、专升本教育及广大音乐爱好者使用。
图书目录：
上编 汉族音乐
第一章 民歌与歌舞
第一节 概述
第二节 民歌与歌舞的体裁类别
第三节 欣赏曲例
第二章 曲艺音乐
第一节 概述
第二节 曲艺音乐的艺术特征及唱腔类别
第三节 曲种选介
第四节 欣赏曲例
第三章 戏曲音乐
第一节 概述
第二节 戏曲音乐的构成与声腔体系
第三节 剧种选介
第四节 欣赏曲例
第四章 民族器乐
第一节 概述
第二节 民族器乐的主要类别与乐种
第三节 欣赏曲例
下编 少数民族音乐
第五章 东北部少数民族音乐
第一节 概述
第二节 满族音乐
第三节 朝鲜族音乐
第四节 蒙古族音乐
第六章 西北部少数民族音乐
第一节 概述
第二节 维吾尔族音乐
第三节 哈萨克族音乐
第四节 回族音乐
第五节 裕固族音乐
第七章 西南部少数民族音乐
第一节 概述
第二节 藏族音乐
第三节 苗族音乐
第四节 侗族音乐
第五节 彝族音乐
第六节 傣族音乐
第七节 白族音乐
第八章 中南部少数民族音乐
第一节 概述
第二节 壮族音乐
第三节 瑶族音乐
第四节 黎族音乐
第九章 东南部少数民族音乐
第一节 概述
第二节 畲族音乐
第三节 高山族音乐
主要参考书目
后记
标题：三鲜猪肉大包
原料：
猪肉400克、香菇9朵、芹菜300克、萝卜半个、葱一棵、姜10克
调料：
花生油30毫升、老抽10毫升、生抽10毫升、甜面酱30克、料酒10毫升、盐3克、鸡精3克、胡椒粉2克
做法：
1、猪肉切成碎末，放料酒、老抽、生抽、甜面酱调匀。
2、芹菜、萝卜过热水淖一下，切成碎末。香菇、葱、姜切碎末。
3、放入调好的肉末、花生油、盐、鸡精、胡椒粉调匀。
4、面粉中放入酵母，用温牛奶加适量水和成面团，饧20分钟。
5、把面切开，搓成长条，切成大小均匀的剂子，擀成面皮
6、放入肉馅包成包子。
7、稍饧片刻，放入笼屉中。
8、凉水入锅，用中火蒸制，开锅后大火25分钟即熟。
标题：男性身份研究读本
基本信息
出版社: 武汉大学出版社; 第1版 (2010年9月1日)  平装: 602页
正文语种: 中文, 英语
开本: 16
ISBN: 9787307078031
条形码: 9787307078031
产品尺寸及重量: 22.4 x 16.8 x 2.2 cm ; 739 g
ASIN: B0048J6RII
内容简介
《男性身份研究读本》选取了20篇关于男性身份的文章或著作节选，按照内容分为三篇排列。
第一篇，“问题化男性身份：精神分析、女性主义与酷儿理论视角”。本篇选取的5篇文章和著作节选分别从精神分析、女性主义和酷儿理论的角度探讨两性关系中的男性身份问题，分析男性性别身份构建的理论缘起和理论视域。
第二篇，“理论化男性身份：心理学、社会学与后结构主义方法”。本篇选取的7篇文章和著作节选分别从心理学、社会学和后结构主义的角度探索男性身份的理论定义和研究方法。
第三篇，“语境化男性身份：身体、再现与其他”。本篇选取的8篇文章和著作节选探讨各种语境下的男性气质，涉及文学作品、商业广告、身体、暴力、男同性恋、族裔身份、男性社会运动及父道等具体情境下的男性身份。
编辑推荐
太古之初就有了性别的区分。但对于男人、女人、仍然有说不尽的话题。《男性身份研究读本》选取20篇关于男性身份的研究文章或著作节选，展现西方学界如何看待作为人类身份首要构成要素的性别。
作者简介
詹俊峰，广东外语外贸大学英美文学方向文学硕士，现当代文学文化批评方向文学博士，现任华南师范大学外国语言文化学院讲师。他的主要研究领域包括：精神分析理论、女性主义与男性研究理论、西方戏剧、美国犹太小说。他曾参与主编《女性生身份研究读本》（武汉大学出版社，2007年），参与翻译《古希腊人的性与情》（广西师范大学出版社，2008年），发表数篇关于女性主义、男性研究和美国犹太文学的研究文章。目前主持一项广东省哲学社会科学研究项目。
洪文慧，广东外语外贸大学英美文学方向文学硕士，现任广东商学院外国语学院讲师。他的主要研究领域包括：性别研究、英美戏剧研究。他曾参与《后现代语境中的文化身份研究》（南京：凤凰出版社，2008年）和《女性主义视角下的20世纪英美女作家研究》（即将出版）的撰写工作，已发表多篇关于男性研究及英美文学研究的论文。他目前参与一项广东省哲学社会科学研究项目及一项广东省“211工程”重点学科建设项目。
刘岩，南开大学英美文学方向文学硕士，香港中文大学文学研究方向哲学博士，现任广东外语外贸大学英语语言文化学院教授、博士生导师。她的主要研究领域包括：中外文学文化关系、精神分析与性别研究理论、文化批评、西方现代戏剧。她著有《中国文化对美国文学的影响》（河北人民出版社，1999年）和《西方现代戏剧中的母亲身份研究》（中国书籍出版社，2004年），编著有《女性身份研究读本》（武汉大学出版社，2007年）、《母亲身份研究读本》（武汉大学出版社，2007年）以及《后现代语境中的文化身份研究》（南京：凤凰出版社，2008年）。
目录
第一篇 问题化男性身份：精神分析、女性主义与酷儿理论视角
1.西格蒙德·弗洛伊德，“论两性解剖学差异所导致的精神后果”
2.卡尔·古斯塔夫·荣格，“阿尼玛与阿尼姆斯”
3.雅克·拉康，“阳具的意义”
4.林·西格尔，“变化中的男性：大背景下的男性气质”
5.伊芙·科索夫斯基·塞基维克，“天哪，乔治男孩，你肯定对你的男性气质相当自信!”第二篇 理论化男性身份：心理学、社会学与后结构主义方法
6.约瑟夫·H.普莱克，“性别角色焦虑(SRS)：另一种范式”
7.迈克尔·S.基梅尔，“作为恐同症的男性气质：性别身份建构中的畏惧、羞耻与沉默”
8.瑞文·康奈尔，“男性气质的社会组织”
9.约翰·麦克因斯，“男性气质危机与身份政治”
10.瑞文·康奈尔，“男性气质与全球化”
11.鲍伯·皮斯，“后现代女性主义与男性研究”
12.艾伦·皮特森，“关于男性与男性气质的研究：新近理论对于将来工作的含义”
第三篇 语境化男性身份：身体、再现与其他
13.彼德·施温格尔，“阳具批评”
14.加里·韦恩·道塞特，“我让你看我的，如果你让我看你的：男同性恋者、男性气质研究、男性研究与性”
15.马克·辛普森，“纳西索斯去购物：男性广告中的同性情欲与自恋欲”
16.迈克尔·艾伦·梅斯纳，“男性与男性气质”
17.杰夫·荷恩，“男性暴力的定义与解释”
18.史蒂芬·M.怀特赫德，“物质化男性身体”
19.威廉·马西格里奥和约瑟夫·H普莱克，“父亲身份与男性气质”
20.蒂姆·爱德华兹，“黑白分明：种族、族裔与男性气质”
未尽的话
参考文献
男性身份研究阅读书目
编后记
标题：河康珍
个人简介
姓名：河康珍
欧洲冠军联赛：出场56次，进6598球
职业生涯
赛季
俱乐部
号码
出场
进球
国家
联赛等级
排名
2010
水原三星
40
韩国
1
标题：清煮剥皮鱼
食材明细
剥皮鱼
蒜苗
姜丝
制作方法
1剥皮鱼用剪刀剪去头上和下巴的刺后去皮（让卖鱼的帮忙处理）鱼去腮去肚洗净后，下盐腌五分钟左右。 2蒜苗姜切丝。 3炒锅下油，炒香姜丝。 4再下蒜苗略炒。 5下腌好的鱼略炒至变色。 6下一点水煮熟后出锅。[1]﻿
标题：泰睿扎斯
品牌介绍
品牌名称:泰睿扎斯
英文名称:
创始人:
创始时间:1999年
发源地:
品牌故事
1999年，Bodegas Chandon(法国Moët & Chandon旗下分公司)推出了Terrazas de los Andes——高质量品种葡萄酒的先锋品牌，锐意征服全球的葡萄酒市场。 作为本次行动的基础，一个西班牙式旧葡萄酒厂恢复了生产，它位于Perdriel中心，面向巍峨的Cordon del Plata山脉。
为传承酒厂的精神，原有的基础设施均保存完好，并使得现代酿酒与百年传统酿酒的工艺完美结合。旧砌砖的肃穆及橡木桶的温暖与酒窖中闪闪发亮的不锈钢桶及现代工艺技术形成鲜明的对比。 这座19世纪的建筑物见证了阿根廷的酿酒历史，并反映出Bodegas Chandon以Malbec葡萄为原料致力于生产上等葡萄酒的宗旨。 该酒厂自问世不久便成为阿根廷及海外一流的尊贵品牌，产品出口40多个国家。2003年，尊贵的2001 Cheval des Andes投放市场，就此宣告与Bordeaux’s Chateau Cheval Blanc 合资的公司正式成立。
标题：清淡素三蔬
食材明细
芦笋
西兰花
洋葱
蒜
制作方法
1芦笋洗干净切成小段。 2西兰花也切成小块。 3洋葱切丝。 4烧热锅倒入蔬菜油先爆香大蒜。 5倒入西兰花边炒边加少许水。 6西兰花炒至软加入芦笋继续翻炒。 7放入洋葱炒片刻加少许生抽、白糖、鸡精然后勾个生粉芡即可。 [1]﻿