Zhaoming213/baiduwiki huggingface dataset:
标题：9Cr2Mo
化学成份:
碳C:0.85～0.95；
铬Cr:1.70～2.10；
锰Mn:0.20～0.35；
钼Mo:0.20～0.40；
镍Ni:≤0.25；
磷P:≤0.025；
硫S:≤0.025；
硅Si:0.25～0.45
参考对应牌号
中国GB 标准牌号 9Cr2Mo、德国 DIN 标准牌号 90Cr3、德国 D]N 标准编号 W-Nr. 1.2056、. 俄罗斯 r0CT 标准牌号 9X1 、英国 BS 标准牌号 BL3[1]
热处理工艺
1、球化退火：790~810℃加热，650~670℃℃等温，≤500℃出炉空冷；
2、淬火：加热温度=880~900℃，淬火冷却：根据不同的工件结构，不同的要求，可以采用水、PAG淬火液、油等冷却介质。
注：此材料为典型的Cr2系冷轧辊用钢。
3、临界点温度 (近似值)：Ac1 =740°C 、 Ar1 =700°C、 Accm :850°C
4、冷压毛坯普通软化规范：(820±10)°c ×3 ~4h, 以.≤15°C /h的冷却速度, 随炉缓冷至≤650°C, 出炉空冷。
5、冷压毛坯等温球化软化规范：(820±10)°C ×3 ~4h, (720 ±10) °C ×6 ~8h, 再随炉缓冷至≤600°C, 出炉空冷。处理前硬度≤217HBW, 处理后硬度≥170HBW。
6、正火规范：正火温度 900 ~920°C, 硬度 302 -388HBW。
7、成批等温球化退火规范：790 ~810°C ×2 ~3h, 炉冷, 7O0 -720°C ×3 ~4h, 硬度≤217HBW, 珠光体组织2-5 级, 网状碳化物等级≤2 级。
8、淬火、固火规范
1) 淬火温度 830 - 850°C, 硬度 62 ~65HRC, 回火温度 130 ~150°C, 硬度 62 ~65HRC。
2) 淬火温度 840 ~ 860°C, 硬度 61~63HRC, 回火温度 150 ~170°C, 硬度 60 ~62HRC。[2]
应用举例
冷轧工作辊,用作工作辊或支承辊。冷轧辊直径:≤300mm时,辊身表面硬度范围HS≥95、90～98、80～90,其相应有效淬硬层厚度分别为≥6、8、10:301～600mm时,为≥10、12、15:601～900mm时,为≥8、10、12。辊颈硬度范围HS=30～55
标题：概率论与数理统计教程：学习辅导与习题选解
图书信息
书 名: 概率论与数理统计教程:学习  辅导与习题选解
作　者：沈恒范
出版社： 高等教育出版社
出版时间： 2011年6月1日
开本： 16开
定价: 22.80元
内容简介
这是《概率论与数理统计教程（第五版）》的配套辅导书，包括概率论与数理统计的基本内容，与主教材相对应，全书共分九章，每章包括内容要点、教学基本要求、习题选解、历届全国硕士研究生入学统一考试数学试题详解等四部分。
习题选解部分从主教材各章中选取一部分（约占总量的二分之一）较难或具有典型性的习题给出详细解答，有些习题还给出多种解法。
《概率论与数理统计教程(第5版):学习辅导与习题选解》收集了2001-2011年全国硕士研究生入学统一考试数学试题中有关概率论与数理统计的全部试题，并给出详细分析和解答，有些试题也给出多种解法。
《概率论与数理统计教程(第5版):学习辅导与习题选解》通过总结主教材的教学内容和解题过程，注意培养学生掌握概率论与数理统计的基础知识、基本理论和基本技能，对于提高读者解决实际遇到的随机问题的能力是有益的。《概率论与数理统计教程(第5版):学习辅导与习题选解》可供高等学校工科和其它非数学类专业的学牛使用，也可供准备报考硕士研究生的读者和使用主教材的教师参考。
图书目录
本课程学习方法指导
第一章 随机事件及其概率
内容要点
教学基本要求
习题一选解
历届全国硕士研究生入学统一考试数学试题详解(一)
第二章 随机变量及其分布
内容要点
教学基本要求
习题二选解
历届全国硕士研究生入学统一考试数学试题详解(二)
第三章 随机变量的数字特征
内容要点
教学基本要求
习题三选解
历届全国硕士研究生入学统一考试数学试题详解(三)
第四章 正态分布
内容要点
教学基本要求
习题四选解
历届全国硕士研究生入学统一考试数学试题详解(四)
第五章 数理统计的基本知识
内容要点
教学基本要求
习题五选解
历届全国硕士研究生入学统一考试数学试题详解(五)
第六章 参数估计
内容要点
教学基本要求
习题六选解
历届全国硕士研究生入学统一考试数学试题详解(六)
第七章 假设检验
内容要点
教学基本要求
习题七选解
第八章 方差分析
内容要点
教学基本要求
习题八选解
第九章 回归分析
内容要点
教学基本要求
习题九选解
附录
标题：城市轨道交通运营管理
专业概述
城市轨道交通运营管理内容运输计划与运输能力、列车运行组织与调车工作、客流预测与分析、车站工作组织、运价与票务管理、轨道系统运营分析
培养目标
本专业具有城市轨道交通运营管理专业知识，有较高的综合素质和较强的城市轨道专业技能。从事城市轨道交通运营管理生产、经营与服务工作的应用型、复合型专业技术人才。从事城市轨道交通运营组织、指挥和管理工作，行车调度指挥和客运服务工作等。
培养要求
本专业融合了现代管理学科与城市轨道交通行车、客运实务，课程设置体现理论与实践相结合的教学理念，注重提高学生的管理创新意识。本专业将充分发挥校企合作的优势，资源互补，通过产学合作等环节，强化学生理论联系实际和分析问题、解决问题的能力，掌握城市轨道交通行车组织、客运组织、城市轨道交通规划等方面的知识，为我国城市轨道交通运营领域输送高级组织管理人才。
专业课程
城市轨道交通概论、城市轨道交通设备、城市轨道交通行车安全管理、城市轨道交通线路规划与设计、城市轨道交通通信信号基础、轨道交通经济与法规、城市轨道交通运营组织、城市轨道交通站场与枢纽、客运服务与礼仪、管理运筹学、市场营销。
修业年限
四年制本科 还有三年制专科 五年连读
就业前景
本专业着眼于学生综合能力的提高，具有轨道交通的运营、票务、站务、管理、规划等方面扎实的专业知识理论基础。毕业后将主要从事城市轨道交通行车组织及调度组织、客运组织、综合管理工作。
标题：Java Web应用开发
图书信息
  作者：李乐^冯晓龙^吕国玲 (合著者), 姜新华^高静 (编者)
出版社: 北京航空航天大学出版社; 第1版 (2011年8月1日)
丛书名: 普通高校“十二五”规划教材
平装: 284页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787512405578
条形码: 9787512405578
产品尺寸及重量: 25.8 x 18.2 x 1.4 cm ; 458 g
内容简介
《Java Web应用开发》内容简介：JavaWeb开发在目前的Web开发领域占有重要地位，它是目前最流行、发展最快的编程语言之一，由于其开放、跨平台的特点，吸引了众多的开发人员和软件公司。同时，在众多开发人员的努力下，出现了许多优秀的开源框架，为JavaWeb在企业级开发领域注入了新的活力。
《Java Web应用开发》共10章，从Web客户端编程开始，到struts2框架的使用，讲述了如何使用JavaWeb开发应用系统。书中主要内容包括JavaWeb开发环境、Web客户端编程、异步通信Ajax技术、JSP2.0、JavaBean、Servlet、Struts2等。每章内容都涵盖了理论和实践教学的全过程，有助于学生更好地掌握知识和提高动手能力。
《Java Web应用开发》可作为大学本科和专科相关课程教材、课程设计和教学参考用书，也可供从事JavaWeb应用系统开发的技术人员学习和参考。
编辑推荐
《Java Web应用开发》全面讲解主流编程语言，突出实用理论结合实践，提升能力综合应用实例，配套光盘源代码和课件。
目录
第1章 JavaWeb设计概述
1.1 B/S结构介绍
1.2 Setvlet与JSP
1.2.1 Servlet技术
1.2.2 JSP技术
1.2.3 JSP与Servlet简介
1.3 JavaWeb服务器
1.4 安装和配置开发环境
1.4.1 JDK安装与设置
1.4.2 Tomcat安装与设置
1.4.3 MyEelipse开发环境
1.5 JavaWeb应用开发
1.6 习题
第2章 Web客户端编程
2.1 HTML简介
2.2 HTML元素
2.2.1 HTML结构元素
2.2.2 HTML头元素
2.2.3 HTML内容元素
2.3 HTML标签
2.3.1 文本格式化
2.3.2 属性
2.3.3 超级链接
2.3.4 表格
2.3.5 列表
2.3.6 表单
2.4 CSS基础知识
2.4.1 CSS简介
2.4.2 CSS基本语法
2.4.3 HTML中使用（；SS
2.4.4 CSS网页元素
2.5 JavaScript基础知识
2.5.1 JavaScript语言概述
2.5.2 JavaScript语法基础
2.5.3 JavaScript事件
2.6 Web客户端编程应用举例
2.7 习题
第3章 JSP开发技术
3.1 JavaServerPage
3.2 JSP元素
3.2.1 JSP脚本元素
3.2.2 JSP指令元素
3.2.3 JSP注释元素
3.2.4 JSP动作元素
3.3 JSP隐含对象
3.3.1 out隐含对象
3.3.2 request隐含对象
3.3.3 response隐含对象
3.3.4 session隐含对象
3.3.5 appl.ication隐含对象
3.3.6 pageContext隐含对象
3.3.7 exception隐含对象
3.4 JSP应用举例
3.5 习题
第4章 JavaWeb中的异步通信技术
4.1 Ajax基础知识
4.1.1 Ajax技术概述
4.1.2 Ajax的工作原理
4.1.3 XMLHttpRequest对象
4.2 用JavaScript和Ajax发送异步请求
4.2.1 用xMLHttpRequest发送简单请求
4.2.2 用XMLHttpRequest发送GET请求
4.2.3 用XMLHttpRequest发送PoST请求
4.3 处理服务器响应
4.3.1 处理文本响应
4.3.2 处理XML响应
4.4 用DOM进行动态Web响应
4.4.1 DOM模型
4.4.2 用JavaScript操作DOM
第5章 JavaBean组件
第6章 Servlet技术
第7章 EL表达式
第8章 JSTL
第9章 Struts2应用
第10章 综合应用实例
参考文献
标题：现代桩基工程试验与检测
图书信息
  作者：陈建荣 (作者), 高飞 (作者), 陈龙珠 (合著者)
出版社: 上海科学技术出版社; 第1版 (2011年9月8日)
平装: 288页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787547806364
条形码: 9787547806364
产品尺寸及重量: 25.6 x 18.4 x 1.4 cm
内容简介
《现代桩基工程试验与检测:新技术·新方法·新设备》共分8章，主要就工业与民用建筑、港口码头、道路桥梁等建设工程中桩基工程试验与检测的新技术、新方法与新设备等进行了全面、深入、详细的剖析与阐述。全书内容不仅包括生产性检测，同时包括科研性试验；不仅涉及设计、施工及验收等三个阶段，还涉及服役阶段；不仅包括新技术、新方法，同时包括新设备。目的是努力提高检测人员的技术水平，提高解决实际问题的能力，更好地为生产实践服务。具体内容包括桩的模型试验、预制桩的产品质量检测、桩的施工过程控制、桩的偏位与垂直度检测、桩的完整性检测、桩的承载力检测、桩的使用性检测、桩基础监测。
《现代桩基工程试验与检测:新技术·新方法·新设备》内容深入浅出、逐层展开、内容详尽、图文并茂，易于读者掌握、理解和接受。《现代桩基工程试验与检测:新技术·新方法·新设备》适合建筑、交通、水利、电力等行业广大桩基设计、施工、监理、管理部门相关人员，尤其是检测技术人员使用。
目录
第1章 桩的模型试验
1.1 模型桩动测试验
1.1.1 低应变
1.1.2 高应变
1.1.3 测强
1.1.4 其他
1.2 模型桩静载试验
1.2.1 模型桩室内静栽试验设计
1.2.2 模型桩室内静栽试验装置设计
1.2.3 模型桩室内静栽试验观测设计
1.2.4 工程实例
1.3 模型桩离心试验
1.4 振动台模型试验
第2章 预制桩的产品质量检测
2.1 预应力管桩
2.1.1 问题的提出
2.1.2 《先张法预应力混凝土管桩》（GB13476-2009）
2.1.3 湖北省地方标准
2.1.4 安徽省地方标准征求意见稿
2.1.5 浙江省混凝土管桩产品质量监督检查评价规则
2.1.6 京沪高速铁路桥涵工程施工质量验收标准
2.2 预制方桩
2.2.1 《预制钢筋混凝土方桩》（04G361）
2.2.2 浙江省混凝土方桩产品质量监督检查评价规则
2.2.3 京沪高速铁路桥涵工程施工质量验收标准
2.3 钢桩
第3章 桩的施工过程控制
3.1 焊缝探伤
3.1.1 管桩焊缝
3.1.2 钢管桩焊接
3.1.3 阳极块焊接检测
3.2 成孔质量检测粥
3.2.1 接触式成孔检测
3.2.2 声波法成孔检测
3.2.3 桩底沉渣检测
3.3 打桩过程控制
3.3.1 GRLWEAP2005打桩过程模拟软件
3.3.2 PIR-D打入桩基桩检测施工记录仪
3.3.3 桩身角度测定仪
3.3.4 Sa妇meter打桩计数器
3.3.5 HPA打桩锤效能分析仪
3.3.6 打桩监控试验
3.4 成桩过程控制
3.4.1 浇筑深度检测
3.4.2 螺旋灌注桩施工监测
3.4.3 搅拌桩浆量监测
3.4.4 水化热监测
3.4.5 回冻监测
第4章 桩的偏位与垂直度检测
4.1 桩的偏位测量
4.2 桩的垂直度测量
4.2.1 间接方法
4.2.2 直接方法
第5章 桩的完整性检测
5.1 摄像法
5.1.1 管桩孔内摄像检测
5.1.2 水下摄像检测
5.1.3 内窥检测
5.1.4 全景钻孔摄像
5.2 声波法
5.2.1 单孔折射波法
5.2.2 旁孔透射法
5.2.3 跨孔透射波法新进展
5.3 弹性波法
5.3.1 双速度法
5.3.2 桩侧接收法
5.3.3 弯曲波法
5.3.4 冲击荷裁法
第6章 桩的承载力检测
第7章 桩的使用性检测
第8章 桩基础监测
参考文献
标题：变速自行车
车的组成
在自行车的车架、轮胎、脚踏、刹车、链条等25个部件之中，其基本部件缺一不可。其中，车架是自行车的骨架，它所承受的人和货物的重量是最大的。按照各部件的工作特点，大致可将其分为导向系统、驱动系统、制动系统：
1、导向系统：由车把、前叉、前轴、前轮等部件组成。乘骑者可以通过操纵车把来改变行驶方向并保持车身平衡。
2、驱动（传动或行走）系统：由脚蹬、中轴、链轮、曲柄、链条、飞轮、后轴、后轮等部件组成。人的脚的蹬力是靠脚蹬通过曲柄，链轮、链条、飞轮、后轴等部件传动的，从而使自行车不断前进。
3、制动系统：它由车闸部件组成、乘骑者可以随时操纵车闸，使行驶的自行车减速、停使、确保行车安全。
此外，为了安全和美观，以及从实用出发，还装配了车灯，支架等部件。
力学相关部件
下面来具体介绍一些与力学知识有关的自行车部件：
1、车架部件车架部件是构成自行车的基本结构体，也是自行车的骨架和主体，其他部件也都是直接或间接安装在车架上的。
车架部件的结构形式有很多，但总体可以分为两大类：即男式车架和女式车架。
车架一般采用普通碳素铜管经过焊接、组合而成。为了减轻管重量，提高强度，较高档的自行车采用低合金钢管制造。为了减少快速行驶的阻力，有的自行车还采用流线型的钢管。
由于自行车是依靠人体自身的驱动力和骑车技能而行驶的，车架便成为承受自行车在行驶中所产生的冲击载荷以及能否舒适、安全地运载人体的重要结构体，车架部件制造精度的优劣，将直接影响乘骑的安全、平稳、和轻快。一般辐条是等径的，为了减轻重力，也有制成两端大、中间小的变径辐条，还有为了减少空气阻力将辐条制成扁流线型
2、外胎分软边胎和硬边胎两种。软边胎断面较宽，能全部裹住内胎，着地面积比较大，能适宜多种道路行驶。硬边胎自重轻，着地面积小适宜在平坦的道路上行驶，具有阻力小，行驶轻快等优点。
外胎上的花纹是为了增加与地面的摩擦力。山地自行车的外胎宽度特别宽，花纹较深也是适应越野山地用。
3、脚蹬部件脚蹬部件装配在中轴部件的左右曲柄上，是一个将平动力转化为转动力的装置，自行车骑行时，脚踏力首先传递给脚蹬部件，，然后由脚蹬轴转动曲柄，中轴，链条飞轮，使后轮转动，从而使自行车前进。因此脚蹬部件的结构和规格是否合适，将直接影响骑车人的放脚位置是否合适，自行车的驱动能否顺利进行。
脚踏：可分为整体式脚踏和组合式脚踏。无论什么款式的脚踏都必须有脚踏面，必须安全可靠，具有一定的防滑性能，可以选用橡胶、塑料或金属材料制造。脚踏必须转动灵活。
4、前叉部件前叉部件在自行车结构中处于前方部位，它的上端与车把部件相连，车架部件与前管配合，下端与前轴部件配合，组成自行车的导向系统。
转动车把和前叉，可以使前轮改变方向，起到了自行车的导向作用。此外，还可以起到控制自行车行驶的作用。
前叉部件的受力情况属悬臂梁性质，故前叉部件必须具有足够的强度等性质。
5、链条链条又称车链、滚子链，安装在连轮和飞轮上。其作用是将脚踏力由曲柄、链轮传递到飞轮和后轮上，带动自行车前进。
链轮：用高强度钢材制成，保证其达到需要的拉力。
6、飞轮飞轮以内螺纹旋拧固定在后轴的右端，与链轮保持同一平面，并通过链条与链轮相连接，构成自行车的驱动系统。从结构上可分为单级飞轮和多级飞轮两大类。
单级飞轮又称为单链轮片飞轮，主要由外套、平挡和芯子、千斤、千斤簧、垫圈、丝挡几钢球等零件组成。
其单级飞轮工作原理：当向前踏动脚踏时，链条带动飞轮向前转动，这时飞轮内齿和千斤相含，飞轮的转动力通过千斤传到芯子，芯子带动后轴和后轮转动，自行车就前进了。
当停止踏动脚踏板时，链条和外套都不旋转，但后轮在惯性作用下仍然带动芯子和千斤向前转动，这时飞轮内齿产生相对滑动，由此将芯子压缩到芯子的槽口内，千斤又压缩了千斤簧。当千斤齿顶滑到飞轮内齿顶端时，千斤簧被压缩得最多，再稍微向前滑一点，千斤被千斤簧弹到齿根上，发出“嗒嗒”的声响。芯子转动加快，千斤也很快在各个飞轮内齿上滑动，发出“嗒嗒”的声音。当反向踏动脚踏时，外套反向转动，会加速千斤的滑动，使“嗒嗒”声响得更急促。多级飞轮是自行车变速装置中的一个重要部件。
多级飞轮是在单级飞轮的基础上，增加几片飞轮片，与中轴上的链轮结合，组成各种不同的传递比，从而改变了自行车的速度
变速系统原理
自行车变速系统 的作用就是通过改变链条和不同的前、后大小的齿轮盘的配合来改变车速快慢。前齿盘的大小和后齿盘的大小决定了自行车旋动脚蹬时的力度。前齿盘越大，后齿盘越小时，脚蹬时越感到费力。前齿盘越小，后齿盘越大时，脚蹬时越感到轻松。根据不同车手的能力，即可通过调整前、后齿盘的大小调整自行车的车速，或是应对不同的路段、路况。
标题：秘密黄金政策
图书信息
  作者：迪米特里·斯佩克(Dimitri Speck) (作者), 王煦逸 (译者)
出版社: 上海财经大学出版社; 第1版 (2011年8月1日)
外文书名: Geheime Goldpolitik
丛书名: 汇添富基金·世界资本经典译丛
平装: 243页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787564211158
条形码: 9787564211158
产品尺寸及重量: 24.2 x 15.8 x 1.6 cm
内容简介
《秘密黄金政策:为何中央银行要操纵黄金价格?》主要内容简介：早在公元前5世纪，古希腊抒情诗人品达（Pindar）就说过：“黄金是宙斯之子。”作为贵金属，黄金见证了从古至今人们经久不衰的贪婪与恐惧、迷恋与困扰。作为与美元、其他货币并驾齐驱的财富标志，黄金本身及其价格走势蕴含着太多的神奇和匪夷所思之处。从某种程度上说，黄金已经超越了其作为天然货币的地位，成为影响世界政治、经济格局乃至走势的一大因素。作为市场异常点数量化方法研究的专家，迪米特里.斯佩克2001年通过对于黄金交易日分时走势的研究，发现从1993年以来中央银行就对黄金市场进行了系统的干预，干预导致投资者对经济形势和通货膨胀作出误判，形成价值扭曲；干预导致低利率，从而引起了金融泡沫，最终构成了涉及整个世界经济的巨大泡沫。高负债水平对于储蓄和经济发展构成了威胁。无论是对个人，还是对国家而言，中央银行对黄金价格的秘密干预和操作，因其壮观的历史场面和神奇的情节，在任何时候都具有无法消除的魔力。《秘密黄金政策:为何中央银行要操纵黄金价格?》首次揭示了中央银行对于黄金价格的操纵，展示了黄金市场近年来惊心动魄的发展，并用大量的图表详细解释了金融泡沫的作用及其对于货币稳定的影响。“黄金是金融市场的重要题目，《秘密黄金政策:为何中央银行要操纵黄金价格?》对所有黄金迷来说是一本有用的书籍。”《德国经济时报》如是说。
编辑推荐
《秘密黄金政策:为何中央银行要操纵黄金价格?》：黄金价格的秘密干预机制正在贬损你我的财富，了解其作用机制，规避自我财富贬值。黄金价格的涨落和起伏，看似无常，实则有其内在的作用机理。了解基本面、技术面，还得知悉中央银行对黄金的打压杉L制。想要战胜市场，就不得不了解美元、黄金和其他货币的三角关系。黄金投资不得不读的指南。
黑格尔说：“我们从历史中得到的唯一教训，就是我们不能从历史中得到任何教训。”对历史的反复咀嚼与思考，从中把握理性的光辉，是人类不断前行和进步的动力，也是投资实践的制胜法宝。本辑丛书，再现了大牛市中的真实历史场景，披露了战胜通货膨胀的方法，展示了最伟大股票作手的投资法则，揭示了中央银行对黄金价格的操纵，演绎了资本玩家的精彩人生……从历史的深度审视投资实践，从全球的高度把握经济脉搏。价值恒久远，经典永流传！
目录
总序/1
译者序/1
前言/1
为什么是黄金/1
20世纪90年代初的危机——英镑和欧洲货币体系危机/5
20世纪90年代后期的危机——墨西哥、亚洲和俄罗斯/7
危机中黄金特有的表现/10
日间黄金特有的表现/17
第一批统计研究/20
统计验证和黄金干预的时间标注/24
1986-2009年间的金价曰间变动/28
不一样的黄金/34
黄金干预手段1：抛售/36
金价干预的手段2：黄金借贷/40
黄金套息交易/43
私人银行和中央银行的合作/45
露馅：中央银行也是人控制的/48
缄默的会计账户/50
不可思议的黄金数量增长/53
德意志联邦银行贷出了多少黄金/56
全球贷出的黄金有多少/62
金价干预手段3：期货市场干预/75
黄金互助基金和截至1993年的金价干预/80
1993年8月5日8：27：系统性黄金干预的开始/89
决定性的美联储会议/94
格林斯潘考虑黄金干预/102
黄金降价的阶段/110
冲击和恐吓/114
2008年金融市场危机/123
强势美元的出台与德意志联邦银行黄金的匿迹/127
谁在干预/131
2001年5月18日12：31：一件令人百思不解的事/145
打压金价的影响/153
一个满是泡沫的神奇世界/161
从小水泡到巨大的泡沫/168
货币还是贷款/186
未来可能面临的局面/195
回归黄金/218
致谢/223
附录/225
标题：果蔬小鱼丸
营养分析
1. 鱼肉营养丰富，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效；
2. 鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病；
3. 鱼肉中含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
主料
小鱼丸 200克
辅料
苹果1/2个
黄瓜一节
洋葱半个
红椒 半个
调料
盐1/3茶勺
详细步骤
1、小鱼丸洗净，控干水份。
2、准备好配料：苹果、黄瓜、洋葱和红椒。
3、所有配料分别切成均匀的丁。
4、开中火，炒锅热油，爆香葱姜丝后倒入小鱼丸。
5、鱼丸炒一会以后会体积变大。
6、加入苹果和洋葱。
7、翻炒均匀后，加入黄瓜和红椒。
8、调入少许食盐，接着翻炒片刻即可。[1]
标题：炎天
汉语词汇
词语注音yán tiān ㄧㄢˊ ㄊㄧㄢ 炎天
词语解析◎ 炎天 yántiān(1) [hot day;hot summer]∶炎热的天气;炎热的夏天炎天烈日(2) [refer to the south] [书]∶指南
九天之一
天有九野，南方曰炎天。
《吕氏春秋·有始》谓天有九野：中央曰钧天，东方曰苍天，东北曰变天，北方曰玄天，西北曰幽天，西方曰颢天，西南曰朱天，南方曰炎天，东南曰阳天。[1]
小说人物
炎天，又称炎天尊。长铗归来玄幻小说《逆天斗圣》男主角叶归。
炎天尊在上古天魔之乱时被钧天尊算计殒落，历经千百世后成为人间少年叶归。叶归历经重重磨难之后，终于觉醒前身，重新获得天尊之力，除去天魔与钧天尊，成就一代天尊，称为炎天尊。炎天尊叶归的事迹在长铗归来的第二本玄幻《战枭》中也有提及。[2]
标题：赢这场人生旅程
图书信息
  作者：《青年文摘编辑部》 (作者)
出版社: 中国青年出版社; 第1版 (2011年9月1日)
外文书名: The Winner of Life Journey
平装: 272页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787515301112
条形码: 9787515301112
产品尺寸及重量: 23.2 x 15.4 x 1.8 cm ; 381 g
内容简介
适逢《青年文摘》创刊30周年，站在新的历史节点上，我们内心满怀感恩和感动，也涌动着希冀和信心。一路走来，正是由于众多作家、出版机构和社会各界的热诚帮助，读者朋友的携手同行，使这份凝结着很多人
心血、智慧、激情和梦想的刊物，伴随中国亿万青年的成长，创造了不俗业绩。由《青年文摘》编辑部编著的《赢这场人生旅程》是该系列之一。
前路漫漫，披荆斩棘，需要什么样的智慧，才能《赢这场人生旅程》。
编辑推荐
《青年文摘》是由共青团中央主管、中国青年出版总社主办的文摘期刊，创刊于1981年。她以“影响青年，影响未来”为愿景，荟萃当下海内外名篇佳作，是新时期青少年健康成长、成才、成功的情感读本和励志读本。由《青年文摘》编辑部编著的《赢这场人生旅程》是该系列之一。
目录
第一辑 此岸彼岸
第二辑 万象峥嵘
第三辑 高山流水
第四辑 海阔天空
第五辑 天涯咫尺
第六辑 空谷幽兰
第七辑 世外桃源
第八辑 大千世界
标题：炎灵
词语注音
yán líng    ㄧㄢˊ ㄌㄧㄥˊ  炎灵（炎灵）
词语解析
(1).指以火德而王的 汉宋 王朝。《文选·谢朓<和伏武昌登孙权故城>》：“ 炎灵 遗剑玺， 当涂 骇龙战。” 李善 注：“ 炎灵 ，谓 汉 也。” 宋  欧阳修 《答谢景山遗古瓦砚歌》：“火数四百 炎灵 销，谁其代者 当涂 高。”《宋史·律历志三》：“率循火行之运，以辉 炎灵 之曜。” 明  方孝孺 《吊茂陵文》：“惟君皇之御极兮，遘 炎灵 之方炽。”(2).特指 南明 皇朝。 明  张煌言 《瓯行志概》诗之二：“不信炎灵断，还留七尺身
标题：流体力学2
图书信息
书 名: 流体力  学2
作　者：孔珑
出版社： 高等教育出版社
出版时间： 2011年7月1日
开本： 16开
定价: 21.30元
内容简介
绪论，流体静力学，流体运动学和动力学基础，相似原理和量纲分析，管流损失和水力计算，气体的一维定常流动。本册教材可以作为能源动力类、机械类专业以及建筑环境与设备工程、给水排水工程、油气储运工程、船舶与海洋工程、安全工程等专业基础流体力学课程的教材。
理想流体多维流动基础，粘性流体多维流动基础，气体的二维定常流动，气体的一维非定常流动。本册教材可以作为能源动力类专业、船舶与海洋工程专业以及需要上述教学内容的相近专业流体力学课程的教材。
两相流体力学：两相流动基础。内容包括：气(汽)体-液体混合物在管内的流动，气体-固体颗粒混合物在管内的流动。本册教材可以作为能源动力类专业以及需要上述教学内容的相近专业两相流体力学课程的教材。
作者简介
孔珑，男，1928年12月生于安徽宿州市。山东大学能源与动力工程学院教授。1952年毕业于山东大学机械工程系，留系任教。曾任山东工业大学教授，硕士生导师，系主任，校教材委员会副主任委员，高级职称评审委员会委员等。曾兼任高等学校热能动力类专业教学指导委员会委员、流体力学及泵与风机教学指导小组组长，高等学校工科力学课程教学指导委员会委员、工科水力学及工程流体力学教学指导小组副组长等。1985年获山东省优秀教师称号。1989年被评为全国优秀教师，获全国优秀教师奖章。1992年获国务院特殊津贴。
长期从事力学，特别是流体力学的教学、教材编审和科学研究。先后主编、参编、主审高等学校统编教材和科技书籍十一本（套）；完成“Ⅱ号离心机动平衡的研究”、“水煤浆管流特性的研究”等三项国家的和山东省的科研项目，地面环境试验装置——Ⅱ号离心机1969年建成；在《工程热物理学报》等刊物上发表论文十余篇。获奖作品：《工程流体力学》（主编）1987年获高等学校水利电力类专业优秀教材一等奖，1988年获全国高等学校优秀教材奖；《可压缩流体动力学》1996年获高等学校热能动力类专业部级优秀教材二等奖；《工程流体力学课程建设》（集体）1989年获山东省高等学校优秀教学成果二等奖。
图书目录
第7章 理想流体多维流动基础
7.1 微分形式的连续方程
7.2 流体微团运动分解
7.3 理想流体运动微分方程
7.4 起始条件边界条件
7.5 理想流体运动微分方程的积分
7.6 涡线涡管涡束涡通量
7.7 速度环量斯托克斯定理
7.8 汤姆孙定理女姆霍兹定理
7.9 二维涡流
7.10 速度势流函数流网
7.11 简单的平面势流
7.12 简单平面势流的叠加
7.13 均匀等速流绕过圆柱体的平面流动
7.14 均匀等速流绕过圆柱体有环流的平面流动
7.15 叶栅的库塔-茹可夫斯基公式
7.16 库塔条件
习题
第8章 粘性流体多维流动基础
8.1 粘性流体的运动微分方程（纳维-斯托克斯方程）
8.2 不可压缩粘性流体的层流流动
8.3 边界层概念和特征
8.4 层流边界层的微分方程
8.5 边界层的动量积分关系式
8.6 边界层的位移厚度和动量损失厚度
8.7 平板边界层流动的近似计算
8.8 边界层流动的分离卡门涡街
8.9 物体的阻力自由沉降速度
8.10 自由淹没射流
习题
第9章 气体的二维定常流动
9.1 微弱压强波在空间的传播马赫锥
9.2 驻止微弱压强波气流折转角速端曲线图
9.3 驻止微弱压强波的反射和相交
9.4 驻止斜激波驻止激波速度极曲线
9.5 驻止激波的反射和相交
9.6 驻止激波与边界层的相互干扰
习题
第10章 气体的一维非定常流动
10.1 运动微弱压强波前后气流参数的关系状态平面特征线网图
10.2 运动微弱压强波的反射和相交
10.3 运动的有限强度压强波特征线法
10.4 运动激波前后气流参数的关系运动激波极曲线
10.5 运动激波的反射和相交
10.6 激波管
习题
附录c 正交曲线坐标系中的连续方程和理想流体运动微分方程
附录d 可压缩流函数表
表d1 标准大气表
表d2 二维超声速气流等熵变化数值表（γ=1.4 ）
表d3 驻止斜激波前后气流参数表（γ=1.4 ）
参考文献
索引
synopsis
contents
作者简介
标题：无声危机：凯特救援
游戏介绍
游戏[1]名称：无声危机：凯特救援  无声危机：凯特救援[2]英文名称：Silent Evil:Kates Resscue
游戏类型：解谜找图
游戏制作：Playarms Games
游戏发行：BigFish
游戏语言：英语
游戏版本：硬盘版
游戏介绍
《无声危机：凯特救援》是一款神秘视线类找图游戏，游戏讲述的是回旅馆的路上Kate感觉到有人在跟踪自己，她被吓坏了，Dean接到kate的求助电话后，立刻行动起来，努力寻找线索救出Kate。
游戏截图
无声危机：凯特救援游戏截图(3张)
标题：本草物语手工皂
简介
本草物语手工皂，由本草物语药妆(中国)有限公司研发制造，本草物语手工皂，使用化妆级油脂、美容本  本草物语手工皂草、纯植物精油、天然矿物泥、深海泥浆、等5种材料组成。用来做本草物语手工皂的原料是由纯草本植物精华、原植提取精油等原料制成，对祛痘、黑头、粉刺作用尤为突出，既可用作洗面，卸妆，又可用作沐浴、洗发。手工皂的泡沫细腻丰富，能彻底清除毛孔深处的油污。再加上中药精炼，天然原植精油、天然矿物泥浆之后，彻底改善现代肌肤亚健康状态，使肌肤重获新生。
成分
化妆级油脂，甘油，蒸馏水，植物精油，植物凝脂，天然矿物泥，山梨酸，橄榄油，乳木果油，矿物泥粉，竹盐，美容草本植物。
功效
调整面部油脂分泌，改善皮脂堆积现象。  本草物语手工皂软化毛囊口上皮过度总增生角化，皮脂排出不畅。
改善敏感性肌肤，高保湿增强皮肤的锁水功能，使肌肤更光滑，。
分类
本草物语手工皂  本草物语手工皂澳洲珊瑚红矿泥粉纯天然拉丝祛痘皂
以色列死海海泥纯天然拉丝祛痘皂
绿豆绿石泥纯天然拉丝祛痘皂
淡化黑色素沉淀本草植物皂
深海绿石矿物泥祛痘皂
新疆红枣果泥祛痘皂
玫瑰本草植物精华皂
巩松本草植物精华皂
薄荷本草植物精华皂
金银花本草植物精华皂
薰衣草本草植物精华皂
紫草皂中药祛痘皂
七子黄豆粉祛粉刺皂
防脱发脂溢性脱发洗发皂
适用人群
皮肤免疫力低，皮肤易氧化老化、皮屑较多者，易发皮肤炎症者：粉刺、青春痘、肌肤螨虫等。
使用方法
使用方法：先将手与脸打湿，取出本草植物精华凝脂置于湿润的掌心搓揉起泡，将细腻柔软的泡沫涂抹于  本草物语手工皂脸上，顺着皮肤肌理轻轻按摩，每处肌肤停留10秒为宜，然后再用清水或温水以泼水的方式充分清洗洁净，最后用毛巾轻压面部吸收残留的水份即可，立刻感受到来自草本精华深入肌肤后初生皮肤的细腻紧致。
企业文化
本草物语宗旨：做健康事业，创百年企业。  本草物语手工皂企业核心：加倍学习，快速创新。我们唯一不变的就是不断的创新和改变。
经营理念：满足用户，创造市场。
价值观：以人为本，微笑服务，永续创新。
承接各类OEM订单，样板交期7-10天，订单交期25-40天
技术团队:
本草物语虽为后起之秀，但十分注重科技兴企的理念，本公司现科研团队近五十人，其中博士2人，研究  本草物语手工皂生2人，本科生20余人，是一支具有激情与创作性的团队。团队成员均为美容工程专业，有着深厚的理论基础。
旗下品牌:
本草物语旗下拥有1个主品牌，4个子品牌。分别为本草物语纯露，本草物语精油、本草物语面霜，本草物语面膜共70个单品，本草物语的每一款产品都倾注了心血，本草物语也将继续坚持自己的原则，以高品质的产品来回报每一位消费者的厚爱。
标题：总经理一本书精通管事制度大全集
编辑推荐
制度是一个社会的游戏规则，或者更正式地说，是规范人类交往的人为约束。就企业而论，除遵守国家制度外，则主要依靠企业的种种规章制度来维持其自身的秩序和发展。
内容简介
本书在专家学者和管理人士的指导下，吸收国内外先进的管理理论和经验，对企业各项活动中的管理制度进行了科学研究和总结，博采众长，对多家成功企业的先进管理制度进行分门别类的遴选，从企业战略企划管理制度、物资管理制度、生产管理制度、财务管理制度、市场营销管理制度等方面综合建构体系，将抽象的管理理论蕴涵到科学具体的操作制度中，重点突出了制度规范，为企业提供了一整套科学实用的管理制度范本。
目录
第一章战略企划管理制度
第一节  战略企划管理制度
XX公司战略企划操作规程
XX公司战略企划案制定要点
XX公司战略企划委托管理规程
XX企业战略企划范本
第二节  经营目标与经营方针管理制度
XX企业经营方针目标管理制度
XX公司XXXX年度经营目标范本
XX公司XXXX年度各部门经营目标范本
XX陆运公司的基本经营方针范本
第三节  公共关系企划管理制度
XX公司公关企划操作规程
XX公司公关企划管理制度
XX公司公关企划实施准则
第四节  营销企业管理制度
XX公司营销规划方案
XX电子公司分销渠道策略范本
xxN造公司中间商策略范本
第五节  新产品企化管理制度
XX公司新产品开发管理制度
XX公司新商品企划书
第二章　企业物资管理制度
第一节  生产设备管理制度
XX公司生产设备检修计划管理细则
XX公司设备管理制度
XX公司生产设备管理制度
XX公司设备管理制度范本
XX企业设备管理制度范本
第二节  固定资产管理制度
XX公司固定资产管理制度范本
XX公司固定资产管理制度范本
××公司固定资产处理规定范本
XX公司固定资产管理规定范本
××公司财产综合管理办法范本
第三节  不动产管理制度
XX公司不动产管理规定
XX公司不动产管理办法范本
……
第三章　生产管理制度
第四章　财务管理制度
第五章　市场营销管理制度
标题：许海峰的枪
电影剧情
2008年北京奥运会上，许海峰作为运动员代表第一个擎着火炬跑进鸟巢赛场。这位曾经的安徽省和县供销社社员，凭借自己不懈的努力在1984年为中国夺得了第一枚奥运金牌，本片讲述的正是他的故事。
时间回溯到1979年，当时还是下乡知青的许海峰，拿着一支业余气枪参加了安徽省第四届运动会并赢得了气步枪组冠军，但由于年龄超过国家规定，省射击队并没有录取他。经历放弃并重拾信心后的许海峰决定改换手枪射击（当时的政策对手枪运动员没有年龄限制），继续为梦想拼搏。
三年后，已经在和县供销社上班的许海峰，第二次参加了安徽省运动会的射击比赛，并再次赢得冠军，但最终还是因为年龄过大没有拿到省队录取通知。然而更不幸的是许海峰在工作中，为保卫国家财产，致伤双眼，险些失明。不料这时，吴全清教练却带来了省队的借调通知，去还是不去，许海峰陷入了艰难的抉择中，最终父亲站了出来，鼓励许海峰追寻自己的梦想。
进入省队后，起初许海峰的成绩徘徊不前，幸得欧阳迪教练细心教导，并找到了令许海峰分心的原因。为了实现自己的梦想，为了集中精力射击，许海峰忍痛和女友马静分手。从此，许海峰的成绩稳步提高，取得了全国比赛第二名的好成绩，获得了代表中国参加1984年奥运会手枪慢射项目的资格。
1984年洛杉矶奥运会上，许海峰的状态一直很好，成绩位列第一，在比赛还剩下最后三枪的时候，突然他的眼疾旧伤复发，不得不下场休息。此时的许海峰坐在休息室中百感交集，他知道他的面前不仅仅是个人的成绩，还有领队、教练的期望，家人和朋友的嘱托，他的面前还有国家的荣誉，而这一切都需要最后的三枪来给出答案…… [1]

演职员表
演员表角色演员备注许海峰李东学----欧阳迪陈逸恒----马静马境----许银芝张志忠----徐义英娜仁花----黄中许还山----王义夫蔡宜达----吴全清丛林----易邦发章劼----鲍山杨晶----许海芸王鲲鹏----解说员邓飞----易主任赵洪纪----职员表▪ 出品人：李金华；朱来友；张居淮；王浙滨▪ 制作人：王浙滨；许建军▪ 监制：蔡劲松；吴桂林；蒋建国▪ 导演：王放放▪ 编剧：王兴东；王放放▪ 摄影：佟志坚▪ 美术设计：金杨▪ 录音：章文[2-6]

影片制作
创作背景著名编剧王兴东于2011年9月8日透露，他和儿子王放放创作的反映“中国奥运第一枪”许海峰事迹的电影剧本《许海峰的枪》已经完成。
王兴东说：“《辛亥革命》（王兴东为编剧之一）在银幕上打响了反封建的‘第一枪’，《许海峰的枪》锁定了中国奥运‘第一枪’。1984年许海峰在洛杉矶实现了中国奥运金牌零的突破，这也是一种民族精神的振兴。”王兴东透露，剧本主要讲述的是许海峰如何从安徽省和县新桥供销社卖化肥的供销员成长为奥运冠军的故事。为了创作这个剧本，王兴东与儿子王放放远赴许海峰家乡和县，采访了许海峰家人、同学、教练以及队友20多人，“由于深入生活，掌握了大量细节”。此外，许海峰的爱情故事在剧本中也有体现。《中国作家》总编艾克拜尔·米吉提看过剧本十分兴奋，认为是中国近期体育片的一大探索。[7]拍摄过程在《后宫·甄嬛传》中饰演了痴情的果郡王，青年演员李东学人气飙升，他正在拍摄一部关于我国奥运首金射击运动员许海峰的电影《许海峰的枪》，该片预计将在7月底至8月初伦敦奥运会期间登陆全国各大影院。其中，李东学将演许海峰在1984年洛杉矶奥运会上夺得金牌前9年的成长历程，为了演好这个角色，李东学不仅要增肥，还到国家射击队苦练射击，“子弹都打出去好几百发，在射击队时，还很注意观察射击运动员平时的状态，因为射击运动和别的运动有很大不同，运动员的状态也不一样。”电影中将会出现许海峰瞄准靶心一刹那间的特写，其中许海峰亲自到拍摄现场作指导。[8]
李东学表示，自己在接到这个角色时曾一度十分忐忑，“因为电影是传记类的，而且拍出来的电影还会受到影片原型许海峰的关注。”为了在形象上更加贴近“许海峰”[9]，李东学还在看剧本时便开始进行了自己的增肥计划，半个月就重了10多斤。
表演方面，为达到形神兼备的效果，李东学私下偷偷观察过许海峰很多次，并经常与他进行长时间的交流。李东学认为，同人物交流比光看剧本会得到更多的灵感，看剧本时，很多东西都是依靠想象，但在和许海峰交流过程中，了解的东西不再浮于表面，看到的是人物的内心。宣传活动首映式
2012年10月14日《许海峰的枪》首映式在北京全国政协礼堂隆重举行，电影主人公原型、现任国家体育总局自行车击剑运动管理中心副主任的许海峰出席首映式。该片是中宣部、广电总局确定的迎接党的十八大重点影片，11月份将登陆全国各大院线。2012年10月29日《许海峰的枪》走进校园，给辽宁省实验学校的学生们上了一堂特殊的素质教育课。而且在电影放映结束时亲眼见到了电影主人公的原型——为中国奥运代表团摘得首金的许海峰。[10]
许海峰满意主演李东学[11]
作为影片主人公，现国家体育总局自行车击剑运动管理中心副主任许海峰身穿奥运冠军领奖服亮相，格外扎眼。他与到场客人一一握手，并被频繁问道：“李东学演得像不像你啊？”对此，许海峰言必称“满意”，“李东学是我认可的演员，我亲自训练他，他射击动作准确，表演也很到位。”在许海峰看来，形似不如神似，“我平时不喜欢笑，所以影片的我不能嘻嘻哈哈的。其次，一旦决定拍摄，就应全身心投入，争取拍出神韵。整体上看，效果挺不错的。”
许海峰说，这部影片不仅仅是表现他个人的经历，更是有关中国体育工作者的故事。通过这部影片，我们可以得出很多启示：第一就是要有理想和奋斗目标，并且要一步步地去完成；第二就是要有勇气、志气和霸气。通过这部影片，表现出中国人自强不息的精神和中国体育运动员顽强拼搏、为了目标不懈努力的精神；第三就是要有一颗感恩的心，每名运动员的成功都离不开国家的培养，因此运动员成功之后，首先要想到身后还有无数默默奉献的人。
标题：泗洪之歌
歌曲简介
泗洪之歌
演唱：孙宝奇
作词：孙宝奇
作曲：孙宝奇
录音：北京雷漫录音棚
歌词信息
霞光映耀 洪泽湖畔
荷花飘香 白鹭飞翔
银鱼红枣 佳人同享
双沟美酒 闻名四方
美丽的泗洪 我的家乡
好一个风景如画的洪泽风光
好一个风景如画的洪泽风光...
勤劳勇敢的泗洪人啊
生活富裕 奔赴小康
是我们前进的方向
智慧创业的泗洪人啊
信用泗洪 数字泗洪 绿色泗洪
是我们腾飞的翅膀
春风得意 阳光照
泗洪明天会更好
诗情画意都是宝
泗洪明天会更好
会更好......
天空蔚蓝 水中鱼翔
桃园春色 鸭肥稻香
螃蟹之乡 欢聚一堂
旅游风光 湿地称王
富饶的泗洪 我的家乡
好一个鸟语花香的人间天堂
好一个鸟语花香的人间天堂
勤劳勇敢的泗洪人啊
生活富裕 共赴小康
是我们前进的方向
智慧创业的泗洪人啊
信用泗洪 数字泗洪 绿色泗洪
是我们腾飞的翅膀
春风得意阳光照
泗洪明天会更好
诗情画意都是宝
泗洪明天会更好
会更好......
标题：荷叶糖水汤
食谱原料
荷叶，红糖各适量
制作方法
先将荷叶洗净，切成细丝，与红糖同煮后去荷叶渣，代茶素[1]。
标题：倾听让关系更美好
图书信息
  书        名：倾听让关系更美好
作　　者：（美）尼可斯 著，邱珍琬 译
出 版 社：译林出版社
开　　本：16开
纸　　张：胶版纸
印　　次：1
包　　装：平装
内容简介
这是一部文辞优美又条理分明的“倾听”指南
为什么人只有一张嘴巴，却需要两只耳朵？
成功沟通的秘诀：能言善道不如洗耳恭听！
想想你对上次那位愿意听你诉说的人有多感激，立刻就能了解倾听有多重要。
说与听，是沟通的两大要件；但是大家都急着说，却少有人用心听。夫妻情愫的日渐淡漠、亲子关系的剑拔弩张与朋友之间的疏离冷落，长期的沟通不良（甚至不沟通）往往是主因，而罪魁祸首正是“听障”：一方或双方不愿倾听。
话虽人人会说，可不是人人会听；倾听需要学习。尼可斯博士深知“善听”有多重要，欲克服“听障”又有多困难，三十多年心理咨询及家庭临床治疗的丰富经验，让他归纳出成为一个更好的倾听者的技巧：先搁置自己的需求，让说者充分表达想法与情绪；专心在倾
作者简介
作者简介：
麦克?P.尼可斯，毕业于美国威斯康辛大学，于罗彻斯特大学获得博士学位，专擅家庭与婚姻治疗。尼可斯也是位极受欢迎的演说家，也是美国电视节目如《欧普拉秀》《早安今天》的常客。他的著作除了广受欢迎的《倾听，让关系更美好》之外，还包括修订八版的经典教科书《家庭治疗的理论与方法》，以及《家庭与伴侣评估》、《家庭疗愈》、《无处躲藏》等适合一般大众阅读的心理学著作。
译者简介：
邱珍琬，台湾花莲人，美国德州理工大学心理学博士。曾任中学心理辅导老师教师，现任职于屏东教育大学教育心理与辅导学系。译作超过二十本，内容多以心理咨询为主，代表作有《心理卫生》、《女性主义治疗与实务》、《咨询技术与实务》、《我的家缺角了》等。
目录
推 荐
译 序
前 言
第一篇 倾听的重要性
一、为什么倾听这么重要。
二、倾听如何形塑自我及人际关系。
三、沟通是如何瓦解的。
第二篇 为什么无法倾听。
四、真心倾听：暂时搁置自己的需求。
五、期望如何扭曲倾听。
六、情绪化让我们具防卫性。
第三篇 倾听的技巧。
七、搁置自己的需求。
八、同理心自开放做起。
九、如何化解情绪化反应。
标题：回军
词语信息
huí jūn ㄏㄨㄟˊ ㄐㄩㄣ
回军
词语解释
(1).掉转进军方向。《晋书·陶侃传》：“ 侃 即回军遡流，芟夷丑类。”《梁书·侯景传》：“ 景 回军与战， 骏 退。” 唐 韩愈 《病中赠张十八》诗：“回军与角逐，斫树收穷 庞 。”
(2).调回军队。 唐 李嘉祐 《和袁郎中破贼后经剡县山水上太尉》：“翦寇人皆贺，回军马自嘶。”
标题：回翼
词语信息
huí yì ㄏㄨㄟˊ ㄧˋ
回翼
词语解释
盘旋而飞；回飞。《文选·左思<蜀都赋>》：“ 羲和 假道於峻岐，阳乌回翼乎高标。” 吕延济 注：“阳乌，日中乌，至此亦回羽翼於高枝而进。”《艺文类聚》卷七七引 南朝 梁 刘孝仪 《平等刹下铭》：“ 羲和 假道於罘罳，翔鸾回翼於飞栋。” 北周 庾信 《秦州天水郡麦积崖佛龛铭》：“阴兔假道，阳乌回翼。” [1]

词语信息
huí jí ㄏㄨㄟˊ ㄐㄧˊ
回极
词语解释
天极回旋的枢轴。即古人认为的天体的轴心。《楚辞·九章·抽思》：“悲秋风之动容兮，何回极之浮浮。” 朱熹 集注：“或疑回极指天极回旋之枢轴。”《楚辞·九叹·远游》：“徵九神於回极兮，建虹采以招指。” 王逸 注：“回，旋也；极，中也。谓会北辰之星於天之中也。”
标题：邵村
经济发展
近年来，在党和惠农政策及党委政府的大力支持下，邵村两委会抢抓机遇，带领广大群众，狠抓基础设施薄弱环节不放松，大搞道路建设及水利基础设施建设，合全村主要街道全部水泥化，浇地全部用的“U”型渠道。
产业结构调整起步好。目前全村已栽植实施了退耕还林，建成千亩花椒沟面积，已栽植苹果2110亩，杂果300亩，现已初步形成新的产业优质苹果和杂果生产。几年来在抓苹果生产方面根据苹果生长需要，主要采取了大改型、强拉枝、巧施肥、多施有机肥，使优质苹果显著提高，优果率达到90%以上。
在促销售苹果方面，为广大果农搞好产销一条龙服务，邵村原来苹果主要靠外省客商销售，一到收获季节，由于地形及原来道路等各方面的原因，比本镇基它村每斤苹果相差为0.1元，根据这一实际情况，村干部积极协调镇果品经销经纪人协会及果业协会，在协会的大力支持下，引导部分能人加入协会并提供信息，让果农自己走市场，跑上海、走武汉、上广州，现在百分之八十的苹果可以说是自产自销，只有一小部分是在当地销售，做到了即丰产又增收。今年苹果大丰收，价格又节节攀升，目前全村苹果销售一空，每公斤平均3.6元以上，人均纯收入达到5000元。
环境
邵村成为该镇继郑家村之后第二批新农村建设示范点。在上级部门的大力支持下，在镇政府的正确领导下，在村两委班子的积极努力下，在全体村民的共同参与下，邵村自新农村建设以来成果显著：共修筑村道4。7 Km，整改绿化街巷4 Km，同时修通全部排水，街道的绿化已全部到位，并且整修一新。群众广泛参与共拆除土墙5000平方米，墙体涂白4800平方米，绘制文化墙200米。村上利用低压线路改造之际，将村内所有线路进行了整改，村内的电话、广播电视、宽带等信息全部到村中，人们已经利用网络了解市场信息、拓展视野、寻求商机。绍村在“四改”中，水的改造已基本完成，改灶、改厕在部分户内已实现，改圈的问题基本不存在，99%的村民无牲畜。绍村党员活动阵地建设和文化广场建设标准高，设施全，绿化美，环境优，并已成为邵村群众办公、组织活动、休闲、娱乐等的重要场所。
经济
测试
标题：不“上火”的智慧
概述
作者：邢桂平 分类：心灵鸡汤 出版社：北京航空航天大学出版社 定价：28元  不“上火”的智慧
图书简介
在这个急躁的社会，如何防控“心火”成灾？
从身体之火引申到心理、心态之火，根据病由心生的观念，重在从心灵的角度剖析人们上火的根源，从而给出杜绝“心火”的方法，教你不上火的智慧，让你拥有健康、积极、快乐的生活态度和感悟幸福的生活方式。
也就是，当我们把平和、舍弃、放下宽容、乐观揣在怀里时，我们便找到了心的根，这些正是心的生命养料。如此，我们才能拥有不上火的生活，这也是人生的至高境界。
关 键 字： 畅销 浮躁 健康 平静 上火 心灵 欲望
目录
不“上火”的智慧 文前部分
·前　言
不“上火”的智慧 第一部分
·第一章 别让“火”蔓延成“灾 ·第一章 别让“火”蔓延成“灾 ·第一章 别让“火”蔓延成“灾 ·第一章 别让“火”蔓延成“灾
·第一章 别让“火”蔓延成“灾 ·第一章 别让“火”蔓延成“灾 ·第一章 别让“火”蔓延成“灾 ·第一章 别让“火”蔓延成“灾
·第一章 别让“火”蔓延成“灾 ·第二章 愤怒之火，宽容是良药 ·第二章 愤怒之火，宽容是良药 ·第二章 愤怒之火，宽容是良药
·第二章 愤怒之火，宽容是良药 ·第二章 愤怒之火，宽容是良药 ·第二章 愤怒之火，宽容是良药 ·第二章 愤怒之火，宽容是良药
·第二章 愤怒之火，宽容是良药 ·第二章 愤怒之火，宽容是良药 ·第二章 愤怒之火，宽容是良药 ·第二章 愤怒之火，宽容是良药
不“上火”的智慧 第二部分
·第三章 贪婪之火，知足是真经 ·第三章 贪婪之火，知足是真经 ·第三章 贪婪之火，知足是真经 ·第三章 贪婪之火，知足是真经
·第三章 贪婪之火，知足是真经 ·第三章 贪婪之火，知足是真经 ·第三章 贪婪之火，知足是真经 ·第三章 贪婪之火，知足是真经
·第四章 嫉妒之火，平和是正道 ·第四章 嫉妒之火，平和是正道 ·第四章 嫉妒之火，平和是正道 ·第四章 嫉妒之火，平和是正道
·第四章 嫉妒之火，平和是正道 ·第四章 嫉妒之火，平和是正道
标题：醍醐集
图书信息
  书        名：醍醐集
作　　者：陈建存　主编
出 版 社：中山大学出版社
开　　本：大32开
纸　　张：胶版纸
印　　次：1
包　　装：平装
内容简介
大学生活是多姿多彩的，但也需要我们去把握和深入体会。生活中点滴小错，累积久了，也有可能爆发无以挽救的危机；生活中的一念之差，甚至有可能葬送一个人的前程。陈建存主编的《醍醐集——大学生安全纪律教育读本》并不着重于告诉我们应当去做什么，它只是一台摆在身边的警钟，在你行将误入歧途之时鸣响。大学时代是人生中最美好的时代，大学生活也应当是最美好的生活，切不可因一些生活中的细节偏差而影响前程。现在，就让我们走进大学生活，看看那些“醍醐”的故事。
目录
引言
第一篇  校园生活
一、宿舍矛盾
二、宿舍交往
三、不做网虫
四、拒成酒徒
五、培养正确的学习态度
第二篇  遵纪守法
一、扰乱秩序
二、留宿异性
三、网络违纪
四、网络侵权
五、慎对网恋
六、盗窃财物
七、寻衅斗殴
标题：异界之邪神
内容介绍
《异界之邪神》是作者水居香榭创作的一部网络小说，。小说主要内容是[1]
一个青年，偶然间得到上古邪神的修炼功法，却因为触了禁制，被扔到了天残大6，原本坏坏之中带着一点善良的青年，从此成为了做事不拘一格的无良青年，死道友总比死贫道好！有什么比自己沾光还要实在？有什么比自己背后捅刀子来的爽快？又有什么比自己逍遥自在的活着更好？吴剑的出现，完美的诠释了厚黑的阴柔个性！
一个个强者的出现，一个个的风云聚会，且看无良邪神如何重现上古邪神神通！创造天残大6的邪神传说！
作品信息
小说性质：VIP作品 总点击：1875618 月点击：25972 周点击：6287
小说类别：异界大陆 总推荐：51278 月推荐：1062 周推荐：281
写作进程：新书上传 完成字数：1269679 授权状态： A级签约
作品荣誉2011-07-29累积获得五万张推荐票
2011-07-23累积获得一百张月票
2011-06-27累积获得三十张月票
2011-06-23累积获得一百五十万点击
2011-06-17累积获得一张月票
2011-06-12登上了起点首页的强力推荐榜
2011-06-10累积获得三万张推荐票
最后更新第三十三章 死亡乐章
目录
正文
第一章 穿了
第二章 倒霉的身份
第三章 醒了
第四章 空间农场
第五章 逆天作弊器
第六章 盘算
第七章 不是我的规定
第八章 安排
第九章 早晚有一天
第十章 希望
第十一章 安排
第十二章 摇头
第十三章 心境的变化
第十四章 内有乾坤
第十五章 升级
第十六章 比例
第十七章 疯子
第十八章 电到了
第十九章 选择作物
第二十章 试验
第二十一章 湖水的问题
第二十二章 成熟
第二十三章 坦白
第二十四章 好地方
第二十五章 变聪明了
第二十六章 新的危机
第二十七章 一天五千斤
第二十八章 马骨
第二十九章 赏赐
第三十章 又没钱了
第三十一章 碾子、石磨
第三十二章 播种
第三十三章 突发的灵感
标题：淡定，不浮躁的活法
图书信息
  书        名：淡定,不浮躁的活法
作　　者：普洱 著
出 版 社：中国商业出版社
开　　本：16开
纸　　张：胶版纸
印　　次：1
包　　装：平装
内容简介
《淡定，不浮燥的活法》：“浮躁”这个字眼，在当今时代愈发流行。心气浮躁的人是干不成大事的。他们在生活中稍有挫折就息斯底里，在工作中稍有不顺就半途而废，在婚姻上稍有摩擦就分道扬镳……
可以说，浮躁是幸福的大敌，只能带给你缥缈的人生。因此，我们要学会如何不浮躁，如何让自己的身心都处于一种宁静祥和的状态，这种状态就是淡定。淡定是对浮躁的彻底否定，是人生最高的境界，是一种超然的智慧，更是一剂自我豁达的良方。我们如果能够掌握悟出它的真意，练就这份心如止水、波澜不惊的本领，就一定能够祛浮戒躁，坦然生活。
如何拥有淡定的智慧？《淡定，不浮燥的活法》就是一本让你的心回归平静的书。本书针对现代人心气浮躁的各种原因，分别给出让心回归淡定的方法。本书语言轻松、平实、耐人寻味，没有死板说教，提供给读者的意见含金量高，仅需阅读只言片语，便能让你领悟淡定的力量，学会以淡定的心态生活。
作者简介
普洱原名张洁，著名心理理疗师，对心理学、禅学有着深入研究和理解。活跃于时尚圈，曾做过电台主持人，文笔优美，思想敏锐，为多家时尚杂志撰稿，著有畅销书《舍得——给大忙人的人生经营课》《卡耐基写给女人的幸福书》等。
目录
序一：这个时代怎么了。
序二：在喧嚣尘世中，淡定沉吟。
序三：看得明白，活得不明白。
第一章  不是这世界太喧嚣，是你的心太吵。
淡定前行，花香满径。
境由心生，知者不惑。
世无净土，只因你心不净。
学会沉淀，让生活由浊变清。
幸福只是一句流言，可以信，但别坚信。
第二章  心若找不到方向，到哪儿都是流浪。
信念，活下去的理由。
没有希望，心在何处安放。
没有目标，生命怎样延续。
疲惫来自心灵的脆弱，而非征程的未知。
第三章  欲望越来越多，拥有就越来越少。
贪心不足蛇吞象。
欲望，心灵深处的痒与痛。
富贵如浮云，贪字变成贫。
多一物多一心，少一物少一念。
他有他的花园，你有你的沃土。
第四章  看淡功名利禄，什么都是浮云。
走出名利场。
生命不能承受之重。
没有什么比活着更重要。
功名再大，逃不出生死。
人生不过百年，且行且珍惜。
第五章  欲速则不达，罗马不是一天建成的。
成功，要耐得住寂寞。
急功近利，必有所失。
“高成”要从“低就”开始。
欲速则不达，见小利，则大事不成。
标题：斯蒂芬·安德里斯特
个人简介
  斯蒂芬·安德里斯特
场上位置:前卫
惯用脚：右脚
出生地：未知(瑞士)
国籍：瑞士
现效力球队：巴塞尔足球俱乐部
曾效力球队：图恩足球俱乐部
代表国家队：出场0次，进0球
欧洲三大杯：出场0次，进0球
欧洲冠军联赛：出场0次，进0球
职业生涯
赛季俱乐部号码出场进球国家联赛等级排名2010/11图恩7​​瑞士1​2008/09图恩7​​瑞士292007/08图恩28271瑞士110[1]