标题：宜兰
基本信息
宜兰(3张)宜兰县旧称：葛玛兰，俗称兰阳 ，宜兰市　旧称：五围 
所属国家 中国  宜兰县（宜兰县）县长 林聪贤
格言 产业新兰阳生活新故乡 
宜兰县
简称 宜、宜兰、宜县  宜兰县地图
设立始年 1812年 
行政区机关：宜兰县政府
机关所在地：宜兰市 
人口51. 2万人（2012年  宜兰县底）
宜兰市
机关网站：宜兰市公所 
行政区管辖；宜兰县
行政区类别：县辖市 
户数：51,854户 
人口：99,185人（2012年11月） 
区划：40里543邻  市花--兰花
简介
  兰阳平原宜兰位于台湾岛东北部，面积2137平方公里，人口46. 6万人（2001年底）。宜兰原属台北县管辖，1950年分治设县。下辖1市3镇8乡计12个乡镇市。县治设在宜兰市。兰阳溪横贯东西，将全县分为南北两部分，兰阳溪以北称为“溪北”，辖头城镇、礁溪乡、壮围乡、宜兰市、员山乡等五乡镇市，以宜兰市为中心。兰阳溪以南称为“溪南”，辖罗东镇、苏澳镇、冬山乡、五结乡、三星乡以及南澳与大同两山地乡，以罗东镇为中心。
县象征
县花：国兰 
县树：台湾栾树 官方语言 国语（现代标准汉语） 
乡土语言 台语、泰雅语 
时区 国家标准时间 
（UTC+8，无夏时制）
地理人口
经度：东经121.45度 
纬度：北纬24.46度 
总面积 2,143.6251平方公里 
海拔高程 最高：3,535米（南湖北山）
宜兰风景图集（1）(20张)主体为兰阳平原，三面环山，一面朝海，系为兰阳溪冲积作用所产生之冲积平原，土壤肥沃。虽然一般归类为东台湾，但日治时期即已完成宜兰线铁路、往来新北交通便利，故划归台北州。2006年6月又开通国道5号（蒋渭水高速公路），使宜兰县至台北市的交通时间缩至1小时内，故亦属台北生活圈。
宜兰县南方之南澳乡多山，与花莲县相接，苏花公路纵贯。
西则以中央山脉如雪山、大霸尖山等山系与台湾西部多县毗邻，包括桃园县复兴乡、新竹县尖石乡、台中市和平区（为梨山、武陵农场等交通路线出处）。
东方为太平洋，得子口溪出海口至兰阳溪出海口沿岸有着连绵不绝的沙丘（状似蛇），与龟山岛（龟）处在外围，故有“龟蛇守海口”守护着兰阳平原，使得物产丰饶的民俗风水说法。
宜兰县人口最密集的市镇为罗东镇（平均每平方公里6500人；人口约74000人），为宜兰县商业中心，而宜兰市为各乡镇市人口最多的市镇（平均每平方公里2500人；人口约96000人），为宜兰县政府所在地，为宜兰县行政中心。两处都市分处兰阳溪两侧溪北（宜兰）、溪南（罗东）。
罗东镇为台湾全部乡镇市级面积第二小（仅次于台北县永和），台湾全部乡镇级面积第一小，所以虽为全宜兰县商业中心，但至今仍无法升格为县辖市。
气候
气候类型 热带季风气候宜兰风景 图集（2）(11张)
平均温度 年平均温：22.3℃ 
最高月均温：28.4℃ 
最低月均温：16.0℃ 
宜兰自古以多雨闻名，台湾有俗谚云：“竹风兰雨”，就是描述新竹多风而宜兰多雨的现象。由于兰阳平原三面环山、东面向海，呈现畚箕形的地形，特别容易产生地形雨。特别是在冬季东北季风盛行的时候，东北季风由东面开口注入，冬雨绵延数月，为宜兰的特殊气候现象。此外在春季的梅雨季节也常连下数月的细雨，因此有所谓竹风兰雨之称。
辖区
宜兰县位于台湾东北部，与新北市、桃园县、新竹县、台中市、花莲县相邻，  宜兰县沿革为歌仔戏的发源地，宜兰县行政区共划分为1个市、3个镇及8个乡。
市：宜兰市 
镇：罗东镇 - 苏澳镇 - 头城镇 
乡：礁溪乡 - 壮围乡 - 员山乡 - 冬山乡 -五结乡 - 三星乡 - 大同乡 - 南澳乡 
钓鱼台列屿在行政上划归本县头城镇管辖，但实质上由日本冲绳县控制。
罗东镇为台湾全境乡镇级面积第一小。所以虽为全宜兰县商业中心（宜兰市为全宜兰县行政中心），但至今仍无法升格为县辖市。
历史沿革
宜兰大部份地区属兰阳平原，旧名噶玛兰或蛤仔难，名称源自世居的台湾原住民ー噶玛兰族（Kavalan，平原的人类）。最早关于噶玛兰族的历史记载始于1632年。‘西元1632年西班牙人，因船只，偶遇飓风，漂泊到“卡巴兰”港口，船员五十人，悉数为土蕃所戮。于是率领西班牙人及吕宋土人至该地，焚毁土著部落七处，杀死土蕃十二人。而注意到此地，并将苏澳以北的海湾，命名为“圣塔．卡塔利那”（Santa Catalina），即：噶玛兰湾，  宜兰市度假区别墅而苏澳港附近则命名为“圣．罗连索”（San Lorenzo）。’
1768年，汉人林汉生探访噶玛兰，却被杀害。1796年汉人吴沙击溃噶玛兰族，进垦兰阳平原。‘惟当时吴（沙）使用火器甚猛，平埔族终于不敌溃走，撤至西势之哆啰美远、珍仔满力、辛仔罕三社为后图，吴乘势侵入，沿途无敌，遂入头围。’ 
汉人进垦兰阳平原后，将原野与森林开辟为农田，平埔族赖以维生的猎场逐渐消失，传统文化逐渐式微，大多被汉人所同化。
清治初期，宜兰地区隶属台湾府诸罗县。1723年（雍正元年），改隶于台湾府下新设置的淡水厅。1809年（清嘉庆17年），台湾府增设噶玛兰厅，为宜兰地区单独设治之始。1875年（光绪元年）噶玛兰厅升格为宜兰县，并改隶于新设立的台北府。
日治初期，宜兰县改制为宜兰支厅，隶属于台北县。1897年（明治30年），独立为宜兰厅。1920年（大正9年），废厅改隶台北州。
战后初期，宜兰地区隶属于改制后的台北县。1950年，恢复设县。
机场遗迹
太平洋战争时，日军在宜兰兴建南机场，作为神风特攻队起降用，并征用民夫，用人力由北机场沿今日的复国巷拉到南机场，复国巷当时称作飞行机路。日军曾在今进士里（进士路）附近，兴建大群机堡，用来停放与保护战机。当美国派轰炸机要来炮轰战机时，日军号召宜兰农校的学生，制作以稻草、树枝等制成的假飞机，用以骗过敌军。至今仍可看见约三个机堡的遗迹。
大事年表
1988年10月7日，宜兰市率先与美国堪萨斯州黎雾市缔结姊妹市盟约，促进两  宜兰市街道市间教育文化的交流，建立双边友好的国际关系。
1994年再传佳音，于11月14日与美国加利福尼亚州马德拉市缔盟为姊妹市。其间有多次互访拜会，特别是本市当代丝竹乐团亦多次受邀成功地演出，让双方友谊顺利进展，学术文化享誉国际。
1999年更配合国际童玩节，举办“宜兰踩街行”活动，与外宾分享宜兰城的文化风貌，已建立良好的国际形象及提高宜兰市的知名度。
2003年10月24日吕市长国华率团访问黎雾市为“宜兰公园”落成启用仪式。
2005年10月9日黎雾市Peggy Dunn率团访问本市参加黎雾桥揭牌仪式并捐赠5000美元，为市立图书馆馆藏之用。
自然环境
宜兰是个多山的县，山的环抱致使兰阳平原形如畚箕，在东北季风的吹拂下，宜兰尽揽雨水湿气，故人称"竹风兰雨"。宜兰森林茂密，乔木丛林栉比，蕴藏丰富。河川多发源于中央山脉，以兰阳溪（古称宜兰浊水溪）为最大，全长73公里，其下游形成扇状三角形而且肥沃的平原，堪称宜兰的动力之河。
广电设施
89.9 兆赫 飞碟联播网 
90.3 百万赫 罗东广播电台（Love Radio) 
93.1 百万赫 台北广播电台都会资讯频道 
96.1 百万赫 中广音乐网（I Radio） 
97.1 百万赫 中山广播电台 
101.3 百万赫 警广宜兰台 
102.1 百万赫 中广流行网 
102.9 百万赫 中广宝岛网
103.5 百万赫 教育广播电台 
104.9 百万赫 警广治安交通网
宜兰小吃
宜兰小吃一如宜兰人般传统而道地，除了如假包换的兰阳古早菜之外，闽式风味挂帅的老店、摊头，一样让人口齿留香。
由于地形的阻隔，兰阳平原昔日对外交通不便，在与外界接触不多的情形下，发展并保留了不少宜兰特有的菜肴，而依然淳朴的乡情，也使宜兰小吃充满道地乡土味。
兰阳风味菜源自于取材平实、做工却十分讲究的福州菜，其中以“糕渣”最具代表，糕渣是以鸡肉、猪肉和虾仁剁成泥后，加入熬煮5~6小时的高汤拌煮成浆，倒入盘中冷却、凝固成形，再切块、裹粉油炸后即可食用；由于外观看来温温的，吃来却相当烫口，因而常以此借指宜兰人“外冷内热”的性情。
宜兰特色美食小吃(11张)除了糕渣，芋泥、西鲁肉、肝花、枣饼等，亦是兰阳独到的传统美味。芋泥是以熟的芋头，用刀柄来回擀压成泥状，再以大火蒸软，细滑可口，八宝芋泥最是出名；西鲁肉做法类似白菜卤，即是以竹笋、大白菜、香菇、笋丝等做成的大杂烩，烩好后底下再衬以蛋汁炸成的“蛋巢”，卖相虽不佳，却是很能反映早年民生疾苦、食肉不易的一道民间菜；相较于西鲁，肝花可是富贵人家才能吃到的珍味，它是以瘦肉或内脏、鱼浆、荸荠加葱花、葱头等配料剁碎，再裹以豆皮入炸，只因当时大部分人以猪肝为主料，故名；枣饼又名查饼，是以金枣、桔饼、冬瓜糖等混合制成的传统甜食，是兰阳人宴客席间不可缺少的精致小点。
地道的兰阳老菜由于费工费时，一般餐馆已难尝到，但宜兰至今仍保留有许多脍炙人口的好滋味，如今日的火车站以北、昔日的北门一带，都是市集、店家聚集地，特色小吃不少，值得去往。
牛舌饼
“牛舌饼”是台湾小吃的一种，台湾宜兰的牛舌饼和鹿港的牛舌饼有很大的差别，严格来说算是两种不同的小吃，他们的共同之处只有形状，好像是牛舌的长椭圆形。 
宜兰牛舌饼的特色是形状窄、长、薄，口感脆硬，无内馅，可算作是饼干的一种，因此除了在常温下使用外，冷藏后另有一番滋味，材料是面粉、砂糖、蜂蜜等，讲材料混合且擀成长薄形状，并在表面中心纵划一道切痕后烤制而成。某些店家还会加入奶粉，制成牛奶口味的牛舌饼。 
羊铺子羊肉汤
宜兰县罗东夜市的美食小吃向来都是宜兰人的最爱。罗东夜市里的小吃众多，但最有人气的还是“羊铺子羊肉汤”。人们不但可以吃到鲜嫩的羊肉，汤头更是可以尝到当归的清香和羊肉经久炖所散发出来的自然甜味。适度的当归香气去除了羊肉的骚味，让不敢吃羊肉的人一样可以大口品尝。
沙茶羊肉饭
除了深受当地人喜爱的“当归羊肉汤”，店内还有祖传的沙茶美食。店内自制的沙茶酱和市面上的完全不同，不但不添加防腐剂，更是少了油腻，拌面或下饭都清爽可口，店内的“沙茶羊肉饭”就是人气招牌美食之一。 
渡小月 
地址：文昌路74号 
营业时间：11：30~14：30、16：30~21：30 
休息时间：清明、端午、春节
店内特色：糕渣、西鲁、枣饼、肝花、芋泥 
创店近40年，传承四代，为宜兰市历史最悠久的古风老店之一。原以外烩起家的渡小月，大月包外烩，小月自家做，故名渡小月。渡小月是兰阳地区少数专以地道兰阳传统菜知名的餐馆，多项招牌菜，皆以纯熟细腻的手工取胜，其中尤以做工繁复的糕渣口碑最佳，此外，什锦富贵的肝花、香滑欲滴的芋泥，都别具风味。
阿茂米粉焿 
地址：圣后街110-1号 
营业时间：07：30~12：30、14：30~18：00 
店内特色：米粉羹 
用香菇、柴鱼、大骨熬煮的汤头，加上竹笋、木耳、甜不辣和粗米粉烩煮成大锅浓稠的米粉羹，用料实在、汤头香浓，尤其初夏的竹笋盛产季节，鲜脆的竹笋为羹汤加味不少，因此享有40余年的口碑，许多出外多年的游客归乡时，都不忘来此尝尝故乡味。
鸳鸯湖
鸳鸯湖位于新竹县与宜兰县交界的深山中，为淡水河的上游水源之一。鸳鸯湖海拔约1670公尺，湖面长575公尺、宽200公尺，面积约3.6公顷，有如一柄汤匙；关于湖名的由来，是因为湖面上常有鸳鸯栖息，相传从前有一树青梅竹马的情侣，男的因狩猎不慎葬身湖底，女的为此跳入湖中相随殉情，此情感动天，湖神便将他们化他一对鸳鸯，终日嬉游湖面相偎相依。传说固然凄美，然鸳鸯湖神秘妩媚，宛如迷离仙境的景致，才是真正引人入胜的所在。  宜兰县政府广场由于鸳鸯湖地处台湾东北部，海拔又高，袋状的谷地吸纳了东北季风的湿冷水气，使得湖面上经常重雾深锁、迷蒙深邃。浓湿的环境也造就了独特的生态环境，复以人迹罕至，水泽生态维持完整，成为自然保留区，范围除湖面外，并涵盖了周遭的湿地及原生桧木林，总面积达374公顷。
由100林道上的保留区大门进入，沿着约1公里的步道抵达湖畔，沿途景观原始，林木茂密；抵湖畔后续有碎石步道半环湖区。小径上不时可见横躺的倒木，必须弯腰穿梭其间，偶有腹斑蛙“给一给一给”的叫声隐约相伴；遇逢云消雾散，清澄的湖面一如明镜，鸳鸯、绿头鸭轻轻划过水面，好一幅宁静致远的画面。
乘车风向标： 
由宜兰、罗东火车站前搭往梨山、南山、太平山的台汽客运，于栖兰苗圃下车，或由宜兰搭往巴陵的宜兰客运，至明池森林游乐区下车，再转搭专车前往；惟上述车班皆不多。[1]
宜兰经济
工业区现状宜兰县已开发工业区为龙德工业区，面积236公顷，属于大型综合工业区，厂商以从事化工、机械、食品、冷冻、渔产加工等为主，全区180余厂家  教育程度与就业现状；开发中工业区为利泽工业区，面积329公顷，有大小丘块的配置，以满足不同需求。利泽工业区的开发采分期分区方式进行，已完成公共设施、公告销售的面积约70公顷，并有50个厂家购地建厂并陆续投入生产。
宜兰县另有二处已编定供零星设厂使用工业用地，为一结工业用地、白米瓮工业用地，合计面积129公顷；另都市计划内的工业区面积合计614公顷。产业方面农业一向是宜兰的重要产业，主要作物为稻谷。渔业是宜兰另一项重要产业，绵长的海岸线使得南北渔业发达，如大溪、梗枋、南方澳等沿海养殖业或近海渔业特别发达。山林、沼泽、河塘遍布，山鸟与水鸟齐飞，宜兰实为野生鸟类的新天堂乐园。宜兰以山水胜景取胜，北关、太平山、翠峰湖、栖兰、明池、松萝湖、神秘湖、福山植物园最为代表；人文风情则有头城牵罟、二龙村赛舟、本地歌仔戏，还有致力田园乡土体验的头城、北关、香格里拉等休闲农场，以及南澳纯朴的泰雅风情；而规划设计精良的冬山河游憩区、罗东北成运动公园，更是台湾公共艺术、建设的里程碑。
此外，该县因地形、气候因素所具有的丰富微生物资源、中草药资源，未来如能善用并结合生物科技，将能发展出宜兰县特有的生物科技产业。
交通状况
铁路北回线铁路纵贯境内，共有11个停靠站，头城、礁溪、宜兰、罗东、苏澳与南澳都是大站，各级对号列车均有停靠，大里、大溪、冬山与东澳则有普通车停靠。
宜兰线：
石城车站 
大里车站 
大溪车站 
龟山车站 
外澳车站 
头城车站 
顶埔车站 
礁溪车站 
四城车站 
宜兰车站（主要车站） 
二结车站 
中里车站 
  宜兰县县树：台湾栾树罗东车站（主要车站） 
冬山车站 
新马车站 
苏澳新站（宜兰线与北回线交接站） 
苏澳车站 
北回线：
永乐车站 
东澳车站 
南澳车站 
武塔车站 
汉本车公路新北与宜兰间有台汽客运联络，并延伸至苏澳、南方澳。宜兰、罗东为县境的交通枢纽，境内交通以宜兰客运为主，宜兰市有宜兴客运通往员山、永镇，由罗东镇可通往三星、大同乡；另有台汽客运自宜兰、罗东通往太平山、梨山、南山等地。
国道五号（渭水高）：
雪山隧道
头城交流道 
宜兰交流道 
罗东交流道 
苏澳交流道 
省道：
台2线：北部滨海公路
台2戊线 
台2庚线 
台7线：北部横贯公路 
台7甲线 
台7丙线 
台9线：北宜公路、苏花公路  宜兰县县花：国兰台9甲线：仅通至福山植物园客运国光客运 
首都客运 
葛玛兰客运
宜兰景点
主要景点1.五峰旗风景区
2.森林游乐区 
栖兰森林游乐区
明池森林游乐区 
太平山森林游乐区
三叠瀑布
三叠瀑布步道苏澳冷泉茂兴怀旧步道 
翠峰湖环山步道 
九寮溪步道 
猴洞坑瀑布 
五峰旗瀑布
双连埤 
福山植物园 
温泉、冷泉 
礁溪温泉
鸠之泽温泉
苏澳冷泉
龟山岛、赏鲸 
乌石渔港 
南方澳渔港
清水地热 
苏澳海岸保护区
苏澳古炮台 
罗东运动公园
冬山河亲水公园
国立传统艺术中心
哈盆自然保护区 
南澳自然保护区 
宜兰国际童玩节 
宜兰国际兰雨节 
蜜月湾及乌石渔港：北台湾冲浪圣地之一 
南澳农场 
头城农场和北关农场（螃蟹博物馆） 
澳花瀑布
武荖坑风景区  苏澳冷泉风景区宜兰绿色博览会 
绿博及住宿资讯 
松罗湖（十七岁之湖） 
松罗国家步道
南湖大山
中国历代神木园区龟山岛在头城东方12公里的海面上，浮着一座酷似乌龟的小岛，不论南来或北往兰阳平原的游客，总是被它深深吸引，这座随着大海载浮载沉，曾经守望噶玛兰先民垦拓兰阳的岛屿，正是兰阳人精神和地理上的指标——龟山岛。
宜兰人与龟山岛长年相伴，情感极其深厚，老人们总会热心地告诉游客，这只大海龟会“转头”。如果在兰阳溪以南的位置，看到的是龟山岛南侧，头部朝左边；来到三貂角，看到的是龟山岛南侧，头部朝右边；来到三貂角，看到的是龟山岛北侧，头部朝左，一路北行，果真令人有“龟山转头”的错觉。
龟山风雨千变万化，多年来深刻地融入宜兰人的生活中。宜兰有一句俗谚：“六月看山头，慢冬看海口；龟山若戴帽，大雨就来到。”——当龟背上云雾重重，就预示天气即将转坏，龟山岛还真是宜兰人的气象观测台呢！在宜兰人的心目中，龟山岛就像一座活的岛屿，这只头朝东南、尾向西北的大海龟，不但嘴会吐烟、尾会摆动，左右两侧还各有会划水的“爪”，因此，有关其“身世”的传说，也就多采而丰富。
神龟传说 
  国立传统艺术中心一景传说当年郑成功率军途经此地，突遭一只大母龟攻击，郑成功一怒之下，拔箭将它射伤，母龟逃至海上化作龟山岛，岛的西南方另有一座小屿，初一、十五潮差较大时浮出海面，名为龟卵屿，据传就是巨龟产下的卵。也有人说龟山岛原本是海龙宫里的龟将军，因和龙公主私恋，触怒了龙王，遂将龟将军变作龟山岛，公主则化为兰阳平原，朝夕遥遥相对，永无相会之日；然而这个凄美的故事，在看风水人的眼中，却是风水上“龟蛇守海口”的风水宝地。
龟山八景 
由于龟山岛四周的海域拥有丰富的回游性鱼类，是个十分优良的渔场，渔产丰硕，所以早年就有渔民前来捕鱼，后为军事管制区，就有“台湾走透透，单单龟山还未到”的俗谚广为流传，直至解严后龟山岛的观光事业陆续推展，游人才有机会一亲芳泽。
龟山岛面积只有2.7平方公里，其东西长3.3公里，南北宽约1.7公里，主要是由两座火山体组成龟头和龟甲，龟尾部分则是一片细长的沙洲。岛上的岩石大多属安山岩，是数十成年前火山喷出的岩浆凝固而成。岛上风光历来即以龟山朝日、龟岛磺烟、龟岩峭壁、龟卵观奇、灵龟摆尾、神龟戴帽、眼镜洞钟乳石观奇，及海底温泉涌上流等八大奇景名闻遐迩，其中“龟山朝日”名列兰阳八景之首。在不同的位置、气候、潮汐下观察，各有不同的景观变化，这正是龟山岛的魅力所在。
出海赏鲸 
由头城渔会经营的龟山朝日号赏鲸船，自梗枋渔港出发，环绕龟山岛一周，让游人一睹龟山美景，其附近海域因鲸豚活动频繁，也发展出吸引人的赏鲸生态之旅。设治纪念馆建于1906年，『设治』是『设官治理』之意。宜兰系于1812年（清朝嘉庆17年），方由大清帝国设厅任官。以往是宜兰历任行政首长的官邸，户外庭园老树成林，尤其是一棵百年老樟树，弥足珍  宜兰风景区贵，引起保存之议。
史馆与县政府隔墙并立，占地 800 坪，建筑空间74坪，在县长官邸取消，县政府拆迁，旧城改貌之际，本馆开创出一个兼具乡土历史ˋ知性教育及休闲的空间，展示内容有五大主题铺陈宜兰设治进200年的历史、文化与社会变迁。
宜兰设治纪念馆是一栋和洋式建筑，建造用的桧木均是当时太平山的桧木，日治时代，这里是宜兰郡郡守的宿舍，当时的郡守多由日本人担任，杨基诠为第一个由台湾人担任的郡守，光复后这里由国民政府接收。
宜兰设治纪念馆内部陈列的东西主要涵盖了三个时期的文物史料，第一是清朝的噶玛兰厅时代、第二是日治的宜兰厅时代、第三则是光复后迄今的宜兰县时代。历经清治、日治与国府时期的统治，对于宜兰的人民、土地，及政治、经济与文教，都留下不可磨灭的影响。
船由岛的北方顺时钟绕岛而行，龟甲朝西北的这一侧，山势平缓，树木蓊郁苍翠，尤以大片的天然蒲葵林最为珍贵；续往东行，硫磺味阵阵扑鼻而来，正是到了火山地质景观发达的龟首，龟首经年不断冒出琉磺气，即著名的“龟岛磺烟”，海底出磺口附近是一处海底热泉。
绕过龟首，来到南侧的眼镜洞，此为一状似眼镜的钟乳石洞，十分幽深隐密，也曾是走私渔船的交易据点，渔民戏称为“龟山夜市”。龟甲南侧沿岸一片裸露的山崖，高耸的山壁直削入海，构成“龟岩峭壁”奇景。再往西行至龟尾，一片宽达7公顷的龟尾湖为岛上唯一的淡水湖泊，自船上眺望可见灯塔、纪念碑和拱兰宫，至此整个行程才宣告结束。
至于龟山岛附近海域常出现的鲸豚鲜，种类多达17种，数量亦十分可观；海天之际，但见熠熠阳光下，一只只飞跃的“银白色快艇”，于大海中翻涛前进，身手矫捷，与船竞游，共享破浪的优游快感。另有国扬航运经营的气垫船，从苏澳港出发，至龟山岛折返，航程中可寻找鲸豚踪迹，解说人员亦提供鲸豚生态说明。
乘车风向标：
1、自台北北站、基隆市文化中心旁搭往宜兰、罗东、苏澳的台汽客运滨海线，在更新站下车，可抵梗枋渔港；或搭往苏澳，循中山路步行约10分钟可抵苏澳港。
2、搭北回线铁路，在龟山站下车，沿滨海公路南行约15分钟可抵梗枋渔港；在苏澳下车，循中山路步行约10分钟可抵苏澳港。
特别提示： 
1、龟山朝日号赏鲸船与国扬气垫船均采团体预约方式订位，前者不满25人、后者不满30人则须包船。欲前往，必须于出发前3天预订。
2、游龟山岛以夏季最宜，冬季东北季风盛行，浪头高，游览船常有停驶之虞。五峰旗瀑布五峰旗瀑布是宜兰县礁溪乡著名的风景区，为兰阳八景之一。相传五峰旗得名的由来是因为瀑布后方五座尖峰并列，酷似平剧武将背后所插的五面三角旗，故称“五峰旗瀑布”。
进入瀑布风景区，顺着停车场往前走，喷水池、小公园及凉亭、石桌椅等人工设施，适合全家人歇歇脚、看看风景；接着循石阶续行，即进入观瀑步道，伴着水声淙淙，走在一片湿绿的林荫小径上。
瀑布共分三层，沿石阶上行可登临欣赏。第一层瀑布高约5公尺，隐在小山谷的树丛后，瀑布下方形成小水潭及一片石滩，玲珑可爱，已辟为儿童戏水区。第二层瀑布便是一般人所熟知的五峰旗瀑布“正身”，高20公尺，瀑水从山腰直泻而下，有如碎玉飞珠，五峰亭及观瀑台即座落于瀑布下，是最佳的观瀑地点。再往上走，崖边有一处“观瀑亭”，在此可眺望附近的层峦叠翠，下方的阔叶林间五色鸟的叫声清晰明亮。续登阶梯直上，即可到达第三层瀑布，此瀑布自山林中奔窜而下，水花四溅，沁人心脾，是夏日消暑胜地；相对于夏日的清凉舒适，冬日至此，水气氤氲，散落的樱花点缀着石阶，别有一番风韵。由于环境潮湿，脚踩石阶宜留神慢走。
五峰旗瀑布的每段景色各异其趣，但由于位在山谷中，腹地狭小，假日游人如织，若能选择非假日前来，当更能享受其幽静清凉的意味。
乘车风向标：
1．自台北北站、基隆市文化中心旁搭往宜兰、罗东、苏澳的台汽客运，于礁溪站下车，循指标步行约3.5公里可抵。
2．搭北回线铁路至礁溪站下车，续行同上。明池森林位于北横公路最高点的明池，海拔约1150公尺，原来是一个高山湖泊，因四周群山环绕，林木葱郁，邀请日本专家担任设计、建筑，采庭园山水手法，使得整个园区充满唐代及日本式风格，小桥流水、亭榭楼池随处可见。
明池，又称池端，本指一个漫生水草、宽大幽邃的池沼，由于地形环境所致，形成一个宁静封闭的空间，低温多湿，终日云雾缥缈，一年365天中，几乎300天不见阳光，有如雾中仙乡。退辅会森林开发处自1965年即在此造林，广阔的柳杉林清绿优美，颇获游客青睐；有鉴于此，才逐步规划成占地917公顷、实用观光面积40余公顷的“明池森林游乐区”。造访明池，游赏的重点得从池畔的园林著眼，全区分为慈园、静石园、蕨园。
慈园改成庭园后，主要景点是慈孝亭、水琴窟等。慈孝亭是园区的最  宜兰县台湾戏剧馆高点，也是视野最佳的地方。可一览明池全景；顺势而下，来到水琴窟，这是一处桧木洞穴，以日本茶道手法，将流水滴流到埋藏地底下的水瓮，发出悦耳的回声，是典型的日本庭园造景。
静石园亦洋溢东洋庭园风味，白墙黑瓦、假山奇石，建筑之美错落有致；用石头与沙代表山水营造一个冥想的空间，颇有几分日本京都古寺的韵味。蕨园其实是柳杉密植的阴湿之地，由于此地长年饱受雾露滋润，花草树木显得格外鲜丽，蕨类的生长尤其茂盛，种类至少就有50种。
园区内设有两条木栈道，顺着栈道可到明池畔赏景，池旁有一座童话园，是借七矮人与白雪公主的故事所建构的一座森林迷宫，适合各年龄层游客同欢。
乘车风向标：
由宜兰火车站前搭往巴陵的宜兴客运，至明池森林游乐区下车，但班次不多，车班查询（03)-0300。
头城老街
头城是兰阳平原上开发最早的城镇，占着临近兰阳地区唯一商港——乌石港的地利，与大陆和台北商业贸易往来频繁，盛极一时。今日头城车站附近的和平街，即当时最热闹的市街，是头城兴衰的见证。
老街北段是十三行遗址及卢家宅院，卢家宅院占地宽广，在清代素朴的闽式传统风格中揉合了日据时期的繁复雕饰与彩瓷洗石，斜顶、灰瓦、圆拱，看起来别有风情。而位于公馆左前方的十三行，是卢家13家商行、仓库的总称。
沿老街南行，可抵开兰第一古庙——庆元宫。庆元宫建于嘉庆元年，为大规模移民入住宜兰时建立的第一座庙，奉祀着庇佑移民的妈祖。若以庆元宫为界，老街南段为当年小商家的所在，因此屋舍较为密集，虽不象北段那样宽阔，却更有老街的独特韵味，成排的红砖店屋前圆拱连绵，女儿墙上仍刻着昔日商号。
乘车风向标：
1．自台北北站或基隆市文化中心旁搭往宜兰、罗东、苏澳的台汽客运滨海线，或于宜兰市搭往头城的宜兴、台汽客运，在头城站下车。
2．搭北回线铁路，在头城站下车。
休闲场所
体育设施头城运动公园
宜兰运动公园
罗东运动公园（综合型多功能体育公园) 
罗东棒球场
苏澳运动公园 
游泳池冲浪去处蜜月湾：位于头城镇大溪里 
外澳：位于头城镇乌石港旁戏剧馆台湾戏剧馆位于宜兰县立文化中心内，是1980年文化中心为响应文建会推展各县市地方特色所设立的专题博物馆。它代表兰阳地区淳朴民风下的地方民俗文化，为逐渐式微的民间戏曲标注精神里程，俨然成为台湾歌仔戏曲的代言人。
歌仔戏可说是台湾民间最受欢迎的传统戏曲艺术，相传在清末民初创于宜兰员山，台湾戏剧馆收藏与展示的内容即是以歌仔戏为主，偶戏为辅。台湾戏剧馆戏剧馆全馆共三层，三楼的歌仔戏展示馆，介绍台湾歌仔戏的演进，展示各式曲谱剧本等宝贵资料；本地歌仔剧场内陈设《陈三五娘》剧中“赤水过渡”一景，本地歌仔戏的草根性与乡土风貌展露无遗；现代歌仔戏剧场里则对照展示《山伯英台》中“楼台会”一景，突显出歌仔戏朴拙中不失细腻的表演风格；曲调介绍区是耳机式按钮放音机座，可自由欣赏歌仔戏的曲韵之美；身段介绍区以照片说明歌仔戏中赏见的动作，进而领略歌仔戏身段的写意之情；戏剧视听资料室搜藏戏剧方面的文献、丛书、资料等，就像一座戏剧图书馆。走到电视座，可观赏歌仔戏动作示范影片，而摆设在此的传统戏台模型，仿礁溪乡协天庙大木结构的老戏台，依三比一的比例制作而成，以樟木为质材，雕镂精致巧妙。仔细浏览一遭下来，歌仔戏的风华尽揽于怀！ 
二楼为偶戏展示馆，介绍偶戏的渊源、发展，到戏偶、角色、行头与砌末，并且虚拟实境地解析傀儡戏的八种基本动作，而每半年至一年更换主题，搭配展出各种戏码的戏偶与场景，展现传统戏剧的多样风格。傀儡戏剧场是仿照新福轩傀儡戏台而搭设，服务台还提供戏偶外借服务，游客可在戏台上试试身手，为知性的展示馆，增添了活泼的气氛。此外，一楼的专题馆，不定期展示各项戏剧相关主题，如叶青歌仔戏展等，让游客更深入戏剧的世界。
整个戏剧馆的规划，无论硬体、软体，层次分明、脉络清晰，为台湾地区传统地方戏曲之保存、研究与推广，扮演着传承与咨询服务的中介角色，值得到此作一趟知性的兰阳戏曲之旅。
县树和县花
县树台湾栾树
宜兰县县树：台湾栾树
制定历史 
1984年11月3日，宜兰县政府第260次县务会议中，通过选定台湾栾树为宜兰县县树。台湾栾树，台湾话称为苦苓舅，为世界著名优良花木之一，台湾原生特有树种，分布全岛低海拔一千公尺以下山区的阔叶林，其病虫害少，栽植容易，每年到了九月至十月上旬左右开出黄色花朵，灿烂一片，开花至果熟，树冠颜色又转为红褐色，蒴果宛如一个一个的小灯笼挂满枝头，很具有观赏价值，许多公园、绿地甚至于岛外的行道树，都广为采用栽植作为美化环境之用。
树种介绍
宜兰县县树：台湾栾树（苦苓舅） 
英名：Flame gold-rain Tree 
学名：Koelreuteria henry Dummer. (K. formosana Hayata.) 
产地：原产台湾全岛山麓至海拔一千公尺以下的向阳林地。
特征：落叶中乔木，属于无患子科，叶互生，圆锥花序，黄色花，花期九至十月，萌果具三翅，呈淡红色。
用途：由开花至结果期，树冠花色千变万化，适合庭园树、行道树。
观赏地点：宜兰运动公园外环区。县花国兰
制定历史 
1984年11月3日，宜兰县政府第260次县务会议中，通过选定国兰为宜兰县县花。国兰，花香而优雅，是许多文人雅士吟诗作画的重要题材，无论其开花与否，都呈现出富有禅意和优雅的意境，在世界兰花界中，可说是独树一格，具有崇高的艺术品味，为著名的观赏盆栽。宜兰县由于三面环山，气候温和而湿润，适合许多原生兰种的生长，因此，人工培育栽培出的兰花品种种类繁多，广为采用栽培，作为盆栽美化居家办公场所环境。
国兰基本介绍 
别称：蕙兰 
科名：泛指兰科，喜姆比兰属中枝小花种 
原产地：中国、日本、琉球
花期：依种类不同而异，例如：报岁兰管草兰为农历年前后，金边兰4-5月，素心兰8-9月 
用途：盆栽、吊盆 
特性：为宜兰县花，其叶线形纸质丛生，叶片3-12片，具假球茎，部分假球茎不明显。园艺界栽植的台湾产国兰共有11原种，计有：拜岁兰、韭菜兰、管草兰、九华兰、金陵边、焦尾兰、素心兰、大青兰、竹柏兰、绿花竹柏兰、凤兰。
栽植法：通常以分株法繁殖，介质方面以素心兰为例，最好以蛇木屑和龙眼树皮混合，单独使用蛇木屑也可。若要使用泥土，以沙土最好。
宜兰学校
大专院校
国立宜兰大学 
佛光大学
淡江大学（兰阳校区） 
兰阳技术学院 
圣母医护管理专科学校
耕莘健康管理专科学校（宜兰校区） 
高中职
国立兰阳女中 
国立宜兰高中 
国立罗东高中 
国立宜兰高商　 
国立头城家商 
国立罗东高工 
国立罗东高商 
国立苏澳海事 
私立慧灯高中 
私立中道中学 
县立南澳高中 
社区大学
宜兰社区大学
金马颁奖
台湾媒体报道，第49届金马奖颁奖典礼即将移师宜兰，27日更是在宜兰县政府盛大举行造势记者会，其中负责拍摄宣传广告的导演林育贤以及男主角彭于晏同样现身，不过这回短短30秒的形象广告却是保密到家，但林育贤喊话“会给大家不一样的彭于晏！”
金马奖首度移师宜兰举行，金马执委会主席侯孝贤昨直呼“宜兰太棒了！都想来这里拍一部片。”金马奖请来影帝阮经天拍摄的30秒形象广告大受好评，这回《翻滚吧！阿信》导演林育贤接棒，更找来演员彭于晏演出，强调会给影迷“非常宜兰味的30秒广告。”
只是对于30秒呈现的内容，两人却是保密到家，不过据悉故事内容是导演林育贤真实发生过的情节，而彭于晏会有什么演出，林也笑称“一定会有惊喜演出！”对于是否再次让彭的好身材再度入镜？两人也大卖关子，要影迷期待9月底的首播。
金马奖除了延续过去四大主轴：金马奖、金马影展、金马电影学院以及金马创投会议外，这回更针对宜兰做了许多精彩活动，尤其在金马影展部分上，宜兰更有“金马宜兰影展”，将会有特别规划的独家片单於宜兰上映！[2]
保钓护渔
据台湾媒体报道，前天半夜宜兰渔民自发性动员的保钓船团返港，在渔港受到英雄式欢迎，有渔民大赞“总算出一口怨气了！”因长年在钓鱼岛海域作业总被日方驱赶，渔民希望当局藉这次机会硬起来！
宜兰县延绳钓协会常务理事林新川驾驶“亿发号”出海。他认为，这次出海宣示渔权的意义非凡，因南方澳大多数渔民从上一代习得的捕鱼海域范围，都在钓鱼岛附近海域，不曾看过日本渔船在钓鱼岛附近作业，居然被日方驱赶。
南方澳渔民将钓鱼岛俗称为“无人岛”，岛的西北角落有垂直岩石可供渔船停靠，以前船只都会到“无人岛”补充淡水，旁边两座小岛，其中1座海鸟多，被称为“鸟屿”，可上岛捡鸟蛋，另1座岛因蛇多，被称作“蛇屿”。
林新川表示，以前到钓鱼岛像是“走灶脚”，也是南方澳捞捕黑鲔鱼的主要渔场，如今因国际制定经济海域，有了暂定执法线，加上日方宣称12海里领海，“渔场被压缩剩两成！”
“能想象渔船在海上作业要排队吗？”林新川感慨地说，传统渔场所剩无几，在暂定执法线内作业，又被日本人驱赶，渔民长年的积怨，在这次渔船保钓爆发。
宜兰渔民大规模船团到钓鱼岛捍卫渔权，林新川强调，这是渔民的大团结，相当难得！不但要向日本宣示渔权，也测试台当局的护渔决心与底线；这次海巡艇随渔船挺进到2.1海里处与日本硬碰硬，大家都感到欣慰万分，但渔民仍希望当局护渔的决心要持续贯彻，“别可只硬这1次！”
苏澳镇长呛日艇喷假牙 掉海当留念
宜兰渔民保钓平安返回，但参与保钓的苏澳镇长林腾煌回呛日艇时，整排假牙掉到海里，县议员林岳贤手机也落海，两人说“就留在钓鱼岛海域当纪念！”
宜兰渔民自发性保钓行动，获得马英九肯定，今天将召见苏澳区渔会理事长陈春生与十多名保钓渔船船长。陈春生表示，他将向马英九建议，海巡舰艇一定要升级，数量也要增加，才能延续强硬护渔行动。
林腾煌表示，他搭乘延绳钓船“新德发66号”出海保钓，前天凌晨5时，在钓鱼岛西南方20海里处遭到日本海上保安厅巡逻艇包围，日方并广播“台湾人，这是日本领海，请离开”。
“新德发66号”船长林光辉立刻以船上广播器回呛：“日本人滚回去！”林腾煌强忍晕船的不适，跳出船舱，向日本舰艇大喊“日本滚回去”，一喊完就到船舷狂吐，想不到价值6万元新台币的假牙一并吐进海里。
林腾煌昨天马上到牙医诊所重新制作假牙，民众听说他呛日呛到假牙飞了，忍不住按赞，“太酷了！”网友笑说“镇长是派他的假牙咬住钓鱼岛！”
宜兰县议员林岳贤也随渔船出海，前天拿智慧型手机在海上拍照时，因船身摇晃，手机也掉到海里。
保钓渔民夜未眠：盼海巡继续有力
“台湾人的精神就是这个！”一直到昨天凌晨，出海到钓鱼岛宣布渔权的宜兰县南方澳渔船仍相继返港，渔民兴奋的高喊“台湾加油！”“钓鱼岛是我们的！”一名渔船船长林光辉更大呼“破纪录了！”这次能前进到钓鱼岛3里内，台、日双方都写下历史，他希望“海巡署”以后都要像这次表现，台湾人才不会被看衰小。
林光辉说，30年前他们到钓鱼岛抓海鸟、捡鸟蛋加菜，像在走灶脚，哪有什么领海问题；后来日本硬说钓鱼岛是他们的，不让台湾渔船靠近，渔船在距钓鱼岛15里就会被喷水驱离，甚至扣押罚钱。林光辉说，这也是30多年来，他离钓鱼岛最近的一次，出乎意料的满意。
宜兰渔民保钓船团26日凌晨零时后陆续返港，护渔权行动总指挥官、苏澳区渔会理事长陈春生表示，这次前往钓鱼岛宣示渔权，在海巡舰艇护卫下，台湾渔民成功向日本表达“为生存护渔权”的心声。
保钓船团陆续抵港后，大家兴奋之情仍写在脸上，不过由于杰拉华台风逐渐靠近台湾，船长们将船靠港后，船员们开始将船只用绳索捆扎牢固，为渔船做防台准备。渔民表示，希望这次海巡的强硬护渔动作能持续下去，别再让渔民成为日本驱赶的对象。
“盛福6号”船长刘松福说钓鱼岛是台湾渔民的传统海域，渔民都到当地捕鱼，像是鲭鱼，鲭鱼，鬼头刀等，但这几年钓鱼岛却变成日本的，渔民有苦难言。“海巡署”过去一直被批护渔不力，昨天“海巡署”愿意保护渔船，还对日本回喷水，他看了“很爽”，希望以后“海巡署”依旧这样“有力”！
县议员林棋山也是渔民出身，他形容这次出港，海上形势凶险，“前有敌人，后有追兵”，敌人是日本船，追兵是台风，还好这次结果真的比预期好，台湾人发挥了应有精神。
林居南是“财满镒6号”渔船的船长，他说，日本船在对峙时，和渔船靠得很近，“好像战争啊”，一度有渔船想围日本船，后来大家都发挥自制能力，让结局平和圆满。“很满意、很满意！”林居南连说两次很满意，他指出，海巡真的是非常的优良，在旁紧紧保护渔船，渔船喊冲也跟着冲，太棒了。[3]