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标题：邓学先
人物简介
邓学先(1801～1831)，字典于，号虹桥，蒙自名诗人。嘉庆六年(1801)生于蒙自新安所教场。其父邓学刚乾隆时贡生，教子颇严，邓学先自幼聪敏过人，五岁已初晓韵律，九岁能作诗文。十二岁应童试，中秀才。是考生中年龄最小的一个，时人称为神童。[1]
生平经历
嘉庆二十年(1815)，邓学先到昆明五华书院读书。此时，他善于作诗已闻名遐迩。在同学中数他年龄最小，但同学们都很敬重他。五华书院主讲刘寄庵对他也很赏识。云南提学使顾南雅和云贵总督伯麟看到他的诗文也很赞赏。适值岭南宋芷湾以诗稿求伯麟作序，伯麟嘱学先代写。学先阅其诗稿，大加删改，写了不少评语，却不写序，伯麟认为学先狂妄。宋芷湾迟迟不见回音，函询伯麟，始知其故，遂向伯麟要回原稿。伯麟不得已，重新抄写一份，与原稿一并寄还。宋芷湾看罢修改稿，大为叹服。不久，完成学业返回蒙自。
道光二年(1822)，21岁的的邓学先与新安所人王秩教、东村人陆应谷、鸣鹫人曹士桂同赴省城参加壬午科乡试，四人皆中举人。王秩教曾是学先的老师，师生同科中举，一时传为佳话。
陆应谷是云南的有名诗人，应谷与学先同赴春闱，是其成为诗人的契机。他在《抱真书屋诗钞·自序》中写道：“余自十余龄时，学为试帖，不知所谓古近体诗。壬午赴春官试，与同年邓虹桥偕。虹桥素以诗名，日与渐摩，颇得其趣。己丑春，舌耕于蒙之倘甸，始取古人诗而读之，而习之”，其得助于学先的启发跃然纸上。
道光三年(1823)，邓学先抱病上京应试，不第而归。归家后郁郁不乐，于道光十一年(1831)病逝，终年31岁。
邓学先的早逝，对其父是一个沉重的打击，他认为儿子之死是呕心沥血读书写作之故，遂将学先遗稿付之一炬。今存《虹桥遗诗》，是他的好友曹士桂等人四方搜寻汇集而成。
民国4年(1915)，袁嘉谷读《虹桥遗诗》，欣然为之作序，序云：“蒙自居吾滇之极边，百年以来，绩学显名之士应推稼堂陆中丞(陆应谷)，中丞之诗得力于虹桥邓先生，而虹桥之诗反佚……今忽于稼堂卷内之末附刻《虹桥诗》一卷，虽乃非全貌，而炳彪文彩，已见一斑。”
马竹庵在征集蒙自文献资料时，对邓学先遗诗广为搜求，共征得139首，但未严加鉴别，今藏蒙自县档案馆。
标题：周子荫
基本信息
周子荫(?～1952)，字柏斋，行六，人称六老板。光绪癸卯(1902)科副榜贡生，乙巳(1904)保送期考一等，以知县即用，曾代理天津县、署理大明县，辛亥(1911)革命后回滇。初任富滇银行副行长。民国2年(1913)，析蒙自个旧地区置个旧县，任蒙方代表，参与划界。民国初，个旧厂商议修个碧铁路，原拟路线由碧色寨沿县城北部丘陵直达雨过铺，周子荫认为铁路不经过县城，县城商业必然冷落，于是约地方绅士，力争线路改经蒙自县城，所增费用由蒙自地方承担40万元。由于首倡改线，符合蒙自商人的利益，在个旧也是有数的大老板，遂当选为个碧铁路公司协理。为筹措修路股本，蒙自县公署和蒙自绅商将管理地方公产的集义公所交周子荫管理。周子荫改集义公所为公益社，把社中各寺庙在鸡街一带的公田尽数变卖，而由周氏尽数收买，先后变卖的田产、房产约值银30万两，而公益社帐簿登记不足12万两，至民国9年(1920)查帐时虽被发觉，但众畏其势，无可奈何。[1]
生平经历
周子荫管理公益社期间，滇蜀铁路因未能修建而退还各县股本，应退还蒙自本息16000余元，此项股本由公益社领回，究竟领回多少，竟无帐可查。但犹见股票、息折一柜，后来连股票、息折也杳如黄鹤。光绪丙午年(1906)蒙自大旱，米贵如珠，海关道提议赈荒，成立常年供米局抛售粮食，平抑粮价。辛亥革命后，供米局资产、现款尚余6000余元，尽归公益社管理，供米局名存实亡。民国3年(1914)，蒙自留省学生组织旅省同乡会，追查龙济光捐给供米局的捐款2000元(原系捐作蒙自会馆的购置费)，周子荫为平息舆论，挪用公益社款1万元，买得威远街的房屋一院作为蒙自会馆，但又由顺成号管理，将其租给德商慎昌洋行，另以每月20元的租金租用民房供同乡会使用。为日既久，此事也就鲜有人知。
周子荫虽仅为个碧铁路公司协理，由于总理陈钧经常不在公司，故掌握了个碧铁路公司实权，遂利用实权，私挪股款10余万元，经营生意折本，被股东会查帐发觉，无法归还，只得把碧色寨顺成货仓、县城石墙子内房屋两院，西林寺和瓦货街两处铺面10余间、保安街楼房3院作价归还。
民国初年，广东督军龙济光曾以港币10万元委托周子荫在蒙自南大街建将军府第，此事迟迟未成。民国5年(1916)袁世凯倒台，追随袁世凯的龙济光也倒台，迁居北京，对在蒙自建房一事也就未及料理，周子荫即将此款移作建造周氏宅第之用(今红河州党校校址)。建房时，东面侵占县署差房空地，南面侵占大街。数年后，周子荫感到此款终须归还，但又不愿归还，遂与龙家联姻，将其十妹嫁到龙家为媳，龙家也就不再提起此款。
民国18年(1929)，芷村土匪牛应鹏(时为蒙自城防司令部第一支队队长)，把蒙自道尹江映枢、蒙自大绅包泉斋和周子荫绑架到迷拉地车站(今芷村车站)，禁闭在向文甲的司令部。经交涉，以“开拔”费20万元，将3人赎回。此款由个碧铁路银行垫付，由3人分摊。江映枢、周子荫各分摊8万元，继续售卖蒙自公产归还，包泉斋分摊4万，初议自行筹还，包亦借口因公，拖延不还，最后仍以变卖公益社公产归还。
民国25年(1936)，龙云改造币厂为兵工厂，仿造联式步枪、枪弹、钢盔等，分令各县备价购领。蒙自县配得步枪100支，枪弹1万发，县长李宝珍密而不宣，暗备印领文书，在昆明卖给兵站运输处。事为蒙自在昆明同乡会得知，写信给县议事会，周子荫即派王维玉上昆交涉，争回枪60支，枪弹800发，由王维玉亲至海源寺仓库领运回蒙，交给周子荫。此项枪弹应分发各乡，但仅有少数跟他亲近的人分到少数枪弹，大半被他运到矿山做交易。
民国34年(1945)，李炳垣任蒙自县长，计划续修蒙自县志，并改组文献委员会，以周子荫、王祖烈、马竹庵为正副主任，指定变卖商会堆存的钨砂作为办公及印刷费用。此项钨砂是在蛮耗路上缉获的走私品，数目及售价不详。原议出售以后，无论开支多少，均须县长、县议会议长、商会会长及文献委员会正副主任签名方得支付。李炳垣调任后，周子荫个人竟将钨砂售出，垄断经费，最终去向不明，造成修志工作流产。
标题：梅河口市第二实验小学
学校简介
梅河口市第二实验小学位于吉林省梅河口市站前路726号，学校始建于1958年。学校占地面积10400平方米，建筑面积8500平方米，现有43个教学班，学生2700余人，教职工120人。学校环境优雅，教学设施完善，教学质量显著，是一所融合丰厚文化底蕴和先进教育思想的历史名校。  
办学理念
学校始终坚持以争创“一流的学校管理、一流的教师队伍、一流的办学条件、一流的教育质量”为办学目标，秉承“为学生的发展和幸福奠基，为教师的事业和人生添彩”的办学理念，以“博学、善导、爱生、求实”的教风，汇集教师的职业理想，以“惜时、勤学、博采、创新”的学风，促进学生的健康成长。几年间，按照“全面+特色”的办学思路和“合格+特长”的人才标准，实现了跨越式的新发展。
师资力量
学校拥有一支素质优良、业务精湛、师德高尚的教师队伍。其中省特级教师2人，省级学科带头人及省、地、市级骨干教师七十余人，市级名师6人，各级优秀教师50余人。学校实施“教师梯队发展的名师战略”，为青年教师提出了“三年而立、六年而秀、十年而名”的发展目标。本着“抓骨干、带全体”的原则，启动“领雁”工程，采用“铸铁”技术，将公开课、案例分析、教学反思等形式作为引领教师专业化发展的“熔炉”。以扎实有效的教研文化，关注教师的专业成长；以充满活力的课堂生活，实现师生的互动发展。
教学实验
学校坚持走“科研促教研，教研促教学；问题即课题，改进即成长”的教学研究之路。围绕“优化学科课程，强化活动课程，开发校本课程”进行了一系列教育教学实验。“十一五”期间，先后有十余项科研课题结题，200余节公开课在国家、省市级获奖，400余篇论文在国家、省市级获奖或在刊物上发表。进入“十二五”期间，学校又积极申报实验课题14项，现正在运作过程中。教科研工作的深入开展，使教师不断更新教育理念，启动了内部活力，开发了师生潜能，教师的整体素质得到了提升，从而推动了学校素质教育的全面实施，使学校沿着科学、有序、高效的轨道发展。
“四张王牌”
近几年来，学校围绕“以师生发展为本”的核心理念，精心打造了“四张王牌”： 崇尚师德，专业引领，形成梯队，队伍建设打好“发展牌”；立德树人，懿德导行，追求实效，德育工作打好“实效牌”；聚焦课堂，推进课改，提高质量，教学工作打好“优质牌”；殷实文化，搭建平台，全面发展，校园文化打好“特色牌”。
获得荣誉
学校的各项工作得到了上级部门的肯定和社会各界的赞誉，曾先后荣获全国“传美教育”优秀实验学校；全国“中小学心理健康教育研究与实验”先进集体；东三省“美育研究”先进单位；吉林省教育系统先进集体；吉林省标准化家长学校；吉林省继续教育工作先进集体，吉林省电化教育示范学校；通化市教育科研名校；通化市精神文明建设先进单位；梅河口市名学校；梅河口市教育教学工作、师德教育、教育科研、素质教育、师训干训工作先进单位等40余项称号。
“源头有活水，草木必葱茏”，学校的发展寄托着梦想，承载着希望。第二实验小学全体教职员工将以满腔的热情和信心，行进在教育改革的前沿，为学校发展的明天再奏凯歌，再谱华篇！[1]通化市梅河口市第二实验小学(5张)
标题：才里村
简介
才里村位于常山县宋畈乡东北部。距县城13公里，全村现有总人口830人，10个村民小组；其中党员21名、新安江移民人口198人，2008年人均收入5605元。[1]
基础建设
全村分上汪、华家、移民、底屋等10个自然村，有劳动力486人，外出务工150多人。全村土地面积2495亩，其中耕地面积576亩，山林面积1918亩。村两委成员5名，村民代表21名。　
2006——2007年村投资23万多元，建成综合性、多功能办公文体活动中心，其中：三层办公楼面积288平方米，大礼堂264平方米；2007年村通过多种途径引进了服装加工厂和香波厂，2007年村被评为县级文化特色村。
2008年，村投资10多万元修建了村篮球场，浇筑了徐头机耕桥，硬化了800米村机耕路。为了丰富村民业余文化生活，村配备了电视、乒乓球桌，成立腰鼓队。[1]
标题：达尼·阿基诺
个人简介
姓名：达尼·阿基诺
英文名:Dani Aquino
生日：1990-07-27
场上位置:前锋
合同到期：2011-06-30
身高：172厘米
体重：62公斤
惯用脚：左脚
出生地：穆尔西亚(西班牙)
国籍：西班牙
代表国家队：出场0次，进0球
欧洲三大杯：出场0次，进0球
欧洲冠军联赛：出场0次，进0球
职业生涯
赛季
俱乐部
号码
出场
进球
国家
联赛等级
排名
2011/12
巴利亚多利德
23
西班牙
2
3
2009/10
穆尔西亚
10
西班牙
2
19
2007/08
穆尔西亚
31
13
1
西班牙
1
19

[1]
标题：技嘉GA-MA770T-ES3
重要参数
主芯片组：AMD770
CPU插槽：SocketAM3
CPU类型：PhenomII/AthlonII
内存类型：DDR3
集成芯片：声卡/网卡
显示芯片：无主板板型：ATX板型
USB接口：12×USB2.0接口（4内置+8背板）
SATA接口：6×SATAII接口
PCI插槽：2×PCI插槽
供电模式：五相
主板总线：HT3.0最大支持5.2GT/s
基本参数
主板芯片集成芯片：声卡/网卡
芯片厂商：AMD
主芯片组：AMD770
芯片组描述：AMD770北桥+SB710南桥芯片组
显示芯片：无
音频芯片：集成RealtekALC8888声道音效芯片
网卡芯片：板载RealtekRTL8111C/RTL8111D(L)千兆网卡
处理器规格CPU平台：AMD
CPU类型：PhenomII/AthlonII
CPU插槽：SocketAM3
CPU描述：支持AMDSocketAM3接口处理器
支持CPU数量：1颗
主板总线：HT3.0最大支持5.2GT/s
内存规格内存类型：DDR3
内存插槽：2×DDR3DIMM
最大内存容量：8GB
内存描述：支持双通道DDR31666（超频）/1333/1066MHz内存
扩展插槽PCI-E插槽：1×PCI-EX16显卡插槽
4×PCI-EX1插槽
PCI插槽：2×PCI插槽
IDE插槽：1×IDE插槽
FDD插槽：1×FDD，接软驱
SATA接口：6×SATAII接口
I/O接口USB接口：12×USB2.0接口（4内置+8背板）
PS/2接口：PS/2键鼠通用接口
并口串口：1个串口
其它接口：1×RJ45网络接口
1×同轴输出接口
音频接口
板型主板板型：ATX板型
外形尺寸：30.5×19.0cm
软体管理BIOS性能：2个8Mbitflash
使用经授权AWARDBIOS
支持DualBIOS
PnP1.0a、DMI2.0、SMBIOS2.4、ACPI1.0b
其它参数电源插口：一个4针，一个24针电源接口
供电模式：五相
RAID功能：支持RAID0，1，10，JBOD
硬件监控：CPU/系统温度检测
CPU/系统电源风扇转速检测
CPU过温警告
CPU/系统/电源风扇故障警告
CPU智能风扇控制
主板附件包装清单：说明书、驱动光盘、FDD/IDE数据线、SATA数据线、挡板
保修信息保修政策：全国联保，享受三包服务
质保时间：3年
质保备注：3年保修
电话备注：周一至周五：9:00-12:00，13:00-18:00（节假日休息）
详细内容：技嘉对主板系列产品的售后服务由厂商提供，如果故障排除结果表明您的台式机主板有问题，请确保该主板仍然在保修期内并确认是由技嘉负责提供保修支持。技嘉将台式机主板销售给零售店。如出现产品质量问题或故障，您可查询最近的维修点，由厂商售后解决。更详细的信息请咨询技嘉的售后人员。
标题：浮宅
浮宅
【名称】：浮宅
【发音】：fú zhái
【解释】：船，一直生活在海上的人们所用的交通工具
【出处】：如今，离家十几千里！离国是几千里！托身于浮宅之上，奔驰于万顷海涛之间，不料却见着我们的小燕子。
———郑振泽《海燕》
相关组词
【名称】：泛家浮宅
【拼音】：fàn jiā fú zhái
【解释】：泛：漂浮水上。形容以船为家，浪迹江湖。
【出处】：明·袁宏道《锦帆集·尺牍·龚惟长先生》：“泛家浮宅，不知老之将至。”
【结构】：联合式成语,
【词性】：中性成语
【用法】：作宾语、定语；指浪迹江湖
标题：新疆哈密地区第一中学
概况
哈密地区第一中学是自治区重点中学之一，也是哈密地区规模最大的一所少数民族双语完全中学，成立于1945年。校园占地面积39 960平方米，校舍建筑总面积14 456平方米，其中教学楼3栋，综合楼、学生餐厅、学生宿舍楼各1栋。有篮球场4个、排球场3个、室外乒乓球台6个、教职工专用健身房1个，学生实验室6个、微机室3个，校内微机全部连接到卫星接收远程教育，建有校园网、校讯通和学校网站。有多媒体教室、美术室、音乐室、舞蹈室、卫生室，还有教师和学生阅览室，有18 323册藏书。
第一中学承担着哈密地区初、高中阶段的基础教育和推广双语教学的任务。2010年，全校教职工编制210人，在职202人，其中特岗教师21人。专任教师177人，专任教师中本科学历156人，大专22人。全校具有高级专业技术职务66人、中级76人、初级40人。有104人从事双语教学。开设有47个教学班、?2 182?名学生。其中初中班17个、学生820人，高中班30个、学生1 362人，双语班30个、学生1 425人。有65%的学生来自农牧区，住校生600人。秋季，哈密市维吾尔语高中由第一中学统一招生，基本实现集中办学。招收首届“宏志”班学生50人、和田籍学生45人。[1]
师资队伍建设
2010年，地区第一中学高度重视领导干部和教职工思想建设。坚持每月1次中心组学习、周一党员学习和周三教职工学习3项制度，定期结合实际展开讨论，增强教职工职业道德和政治素质，每人平均每年写学习笔记1万字，心得体会8篇。实施反分裂反渗透一票否决制和责任追究制，校领导、教师、学生及其家长层层签订《反分裂反渗透责任书》。经常开展形势教育，加强教师维护民族团结和社会稳定的历史使命感和社会责任感。大力开展“创先争优”活动、双语演讲比赛、先进典型报告会、为患病学生捐款等活动，推选表彰先进党组织和优秀党员。
2010年，地区第一中学加大教师业务培训，专任教师全员参加各级新课程培训。实施“名师兴校”工程和“青蓝”工程，通过实行教师八大基本功过关达标测试，落实《青年教师“拜师”制度》、《高级教师管理办法》等制度，促进教师教学科研能力和教学质量的不断提高。35名教师分别在自治区、地区教育教学比赛中获奖或发表论文。　[1]
德育教育
2010年，地区第一中学将爱国主义、民族团结和社会稳定教育融入教育教学工作全过程。组织资深教师开发编写《共建和谐》和《魅力哈密》两本德育校本教材，于10月正式上讲台、进课堂，丰富了哈密地方史和民族团结〖JP+1〗教育内容。在“热爱伟大祖国、建设美好家园”主题教育活动期间，举行千名师生签字仪式和各种征文大赛、演讲比赛、红歌大赛、志愿服务等活动，与地区二中、哈密市五中结成民汉友谊校，进一步增进民族情感。坚持新学期开展开学“五个一”活动（第一次升旗仪式、第一节课、第一次教职工大会、第一次班会、第一次家长会），各年级以不同形式上好爱国主义和民族团结开学第一课。寒暑假分别组织全体教师进行大规模的学生家庭大走访活动，深入学生家庭宣讲中央新疆座谈会议精神和党的民族宗教政策、双语教育、学校制度等，与家长签订安全稳定责任书。 [1]
教学业绩
2010年，地区第一中学继续加强教育教学常规管理，加大课堂监控指导力度，加快实施高中新课程改革，加大双语教学发展力度，提高教育教学质量。双语高考本科上线率100%，其中一本上线率59?14%；二本上线率82.49%，7人进入自治区高考前百名。组织1 179人（次）参加自治区数学、化学、物理、作文等各项竞赛，取得多项奖励。20多名师生在民运会民族健美操助演中，获得轻器械健美操比赛第一名、徒手健美操比赛第二名。[1]
平安校园创建
2010年，地区第一中学严格落实各项安全制度、值班制度和应急预案，加强门卫管理，做好敏感时期和节假日、寒暑假的安全稳定隐患排查整改工作。不断深入法制和安全教育，推进“法治进学校”工作，落实法制副校长责任制，对学生的法制和安全教育覆盖面100%，做到月月有宣传主题和系列活动，提高师生安全防范意识和自救能力。开展2次住宿生消防演练，举行1次全校性应急避险演练活动，44名学生成为哈密市回城乡政府禁毒志愿者。[1]
新校址建设
2010年，地区第一中学实施整体搬迁工程。新校区总占地面积?109 224?平方米，总建筑面积?30 950?平方米，包括教学综合楼、学生宿舍楼、学生餐厅、风雨操场、艺术图书楼等。教学综合楼于10月完工交付使用。与之相配套的学生宿舍楼于10月开工，计划2011年7月完工，学生餐厅楼、运动场等项目建设计划2011年4月开工。[1]
助学工程
2010年，地区第一中学继续落实《哈密地区一中贫困学生资助制度》，将“资助”与“育人”有机结合，认真落实扶贫助学工作体系。在确保义务教育阶段学生享受“两免一补”政策，高中阶段城市低保学生享受地区“两免一补”政策的基础上，资助贫困生109人（次），资助金25 290元，向贫困生免费发放60套校服。[1]
荣誉
2010年，地区第一中学被评为哈密地区民族团结进步模范单位，哈密市平安校园。被自治区文明委确定为届满复验合格自治区文明单位。1名学生被评为新疆青少年民族团结标兵。[1]
标题：鱼轩
1古代贵妇乘的车
用鱼皮为饰。
《左传·闵公二年》：“归夫人鱼轩。” 杜预 注：“鱼轩，夫人车，以鱼皮为饰。”
唐 王维 《故南阳夫人樊氏挽歌》之一：“锦衣馀翟黻，绣毂罢鱼轩。”
明《袁可立晋秩兵部右侍郎夫妇诰》：“荷天之宠光，弥耀于鱼轩。惟德之行儆，益勤于鸾壶。”
又以鱼轩赠其夫人，兼美锦三十端。——明 冯梦龙《东周列国志》
清 和邦额 《夜谭随录·柴四》：“见彩旂前导，华毂后随，鲜衣花帽，簇拥鱼轩。”
2代称夫人
宋 苏轼 《与李之仪书》之三：“ 叔静 云 端叔 一生坎轲，晚节益牢落，正赖鱼轩贤德，能委曲相顺，适以忘百忧。”
宋 王巩《闻见近录》：“ 李文靖 端默寡言，堂下花槛颓圮，经岁不问。鱼轩一日语之， 文靖不答。”
标题：胡慕实
人物简介
2007年6月吉林省高考文科状元胡慕实，成绩：666分 志愿：北京大学西班牙语专业；绿色的T恤衫，  胡慕实浅色的牛仔裤，文静的面孔上戴着一副眼镜，眼前的这个女孩叫胡慕实，毕业于东北师范大学附属中学的她在今年高考文科考试中取得了666分的高分，这是当时吉林省汉语文文科考生成绩历史上的最高分。志愿是北大西班牙语专业：根据自己平时的模拟考试成绩，胡慕实在填报志愿时选择了梦想已久的北京大学西班牙语专业。她告诉记者，自己平时对西班牙语比较感兴趣，另外一个原因是为她将来就业考虑。
分数巧合
“语文134分、数学148分、英语142分、文史综合242分，总分666分。”这是胡慕实的高考成绩。  胡慕实记者与胡慕实谈起高考成绩时，这个文静的女孩显得很平静。胡慕实告诉记者，高考结束后，她对照答案估算自己的成绩在640分―650分之间，能获得666分让她很意外。“我的生日是6月6日，而这次高考又打了666分，可能6是我的幸运数字吧！”胡慕实笑着说。
感恩的心
最感谢班主任：“坦白地讲，我平时的成绩并不稳定，好时拿过年级组第二名，差时排在20名以后。  胡慕实但在我成绩处于低谷时，班主任李老师总是激励我，高考能取得这样好的成绩，没有李老师的帮助是不可能的。”接受采访时，胡慕实对记者说，班主任李老师是自己最想感谢的人。在校期间，胡慕实曾在学生会担任过职务。说起个人爱好，她说平时特别喜欢看书，看美国电影。
取得这样好的成绩，有何学习秘诀？胡慕实坦言，自己在考前复习中没有采用题海战术，而是根据高考应试要求，有选择性地做题，进行训练。胡慕实的父母都在东北师范大学任职，其父亲接受记者采访时介绍，平时对孩子没有什么特别的要求，孩子上学以来基础就不错，学习成绩也不错，在他们心目中是个乖乖女[1]。
标题：椰蓉绿豆年糕
简介
菜品口味：甜味
主要工艺：技巧
所需时间：半小时
制作难度：普通
所用厨具：炒锅 微波炉
营养分析
绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用；　绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。
食材明细
绿豆年糕 1000克
椰蓉 适量
做法
1.炒好的年糕
2.下剂子揉成圆球状
3.放入椰蓉中
4.晃动粘满椰蓉
5.放入微波炉加热1分钟即可，留有空隙不要黏一起啦。[1]
标题：干烧排骨土豆仔
简介
菜品口味：咸鲜
主要工艺：烧
所需时间：半小时
制作难度：简单
所用厨具：炒锅
营养分析
土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。 土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生 。土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用 。土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。 土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用，对高血压患者有利。
食材明细
排骨适量
土豆 适量
大蒜 适量
冰糖 适量
油 适量
盐适量
酱油 适量
做法
1.准备食材：排骨泡水15分钟；土豆仔刷干净。生姜、大蒜子切片。
2.电饭煲预热后放入生姜、大蒜子先煸香。
3.放入排骨用筷子翻动几下避免沾锅。
4.放点冰糖翻动均匀入味。
5.来点酱油。
6.注入少量开水焖烧至水干。
7.水干后再焖5分钟搁盐调味。
8.放入大蒜拌匀后再焖1分钟即可。 [1]
标题：苦瓜西红柿排骨汤
简介
菜品口味：清淡
主要工艺：煨
所需时间：半小时
制作难度：简单
所用厨具：高压锅
营养分析
1.苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。 　
2．苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。 　
3．苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。 　
4．苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。 　
5．苦瓜含有苦瓜皂苷（又称皂甙），具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。
食材明细
苦瓜 适量
西红柿 适量
排骨 适量
生姜 适量
蒜 一瓣
盐 适量
胡椒 适量
做法
1.排骨冷水下锅，大火烧开，去除排骨中的血水。取出待用。
2.苦瓜切片，西红柿切块，生姜切片待用。
3.生姜、一瓣蒜冷水下锅。
4.倒入西红柿。
5.水开后，倒入焯好的排骨，加入适量盐。盖上高压锅锅盖压23分钟。
6.开盖后加入苦瓜，按口味加入胡椒即可食用。
7.成盘出锅
小贴士
1、如不习惯苦瓜苦味的可以将苦瓜冷水稍微冲洗两次，可降低苦味。
2、蒜不能放多，多了会影响汤的口感。[1]
标题：敖昌
基本信息
姓　名：敖昌？　
性　别：男
民　族：汉族
籍　贯：广东阳江
出生年月：1902年
牺牲日期：1928年
生平事迹
在县立中学读书时，正值北京发生爱国反帝的“五四”运动，使他深受启发，立即离开学校，奔赴邻县和外省的农村进行考察，从而产生了“农业救国”的思想。1922年考上广东农业科学院。在学院读书时，由于进步学生蓝裕业等人的启发与影响，参加了新学生社，后又加入社会主义青年团。1924年，国共两党建立合作的革命统一战线后，加入国民党。在担任农科院学生会委员期间，负责编辑学生会会刊《农声报》，逐渐放弃“农业救国”念头，认为只有社会主义才能救中国农业以至中国社会。1925年，转为中国共产党党员。6月，调省港大罢工委员会纠察队和纠察委员会任秘书，为夺取罢工的胜利而废寝忘食地工作。1926年1月，任中共南路特委委员，并以国民党阳江县党部筹备员的身份回到阳江，重新成立国民党县支部，并出任常委兼书记长，以开展农运。同时，与农运特派员谭作舟等创建了阳江县农民协会筹备会和农民自卫军，在全县范围内积极开展“二五”减租，取缔地主、民团对农民的额外租捐。1927年4月15日被捕，押送广州南石头监狱，仍坚持斗争，组织狱中难友绝食。1928年9月5日被国民党杀害。[1]
标题：格日伦
基本信息
格日伦 代表90后的新生代偶像，非常有身体语言的感染力。
1992年10月出生于内蒙古。 13岁到北京求学，现就读于北京演艺专修学院。
2012年05月参加云南卫视《完美声音》，沈阳唱区13强，全国60强。
获得“中国版RAIN和G-D的合体”美称。
身高：175cm
体重：55kg
星座：天蝎座
擅长唱法： rap
喜欢的歌手是：pitbull ，G-D ，Jay-Z
荣获的奖项（演唱经历）：k-pop star 比赛
性格特点：傻的可爱，天真无邪
爱好：编舞、跳舞 、写词
最难忘的事： 第一次上舞台的感觉
最想说的一段话：我希望我这次比赛发挥出我自己最好的水平，展现出自己最光鲜亮丽的一面。
  格子
参赛经历
唱区晋级赛第一场（50进20） 【播放频道：辽宁.教育青少频道】
第一轮演唱曲目《少年啊》（待定）
第二轮演唱曲目《归》（晋级）
唱区晋级赛第二场（20进10） 【播放频道：辽宁.教育青少频道】
第一轮演唱曲目《谎言》（待定）
第二轮演唱曲目《谁是MVP》（PK马千里，晋级）
全国60强长沙突围战沈阳唱区（13进5）【播放频道：湖南娱乐频道、云南卫视】
第一轮演唱曲目《heartbreaker》（待定）
第二轮演唱曲目《tell me》（PK姚禹，淘汰，止步唱区5强，全国30强）
其他
2012年06月11日 完美声音沈阳唱区十强做客辽宁文艺广播FM95.9《音乐先锋榜》
2012年06月14日 完美声音六大唱区集结长沙
标题：啼笑冤家
电影资料
电影名：啼笑冤家   
上 映：1994年
地 区：中国大陆  
颜 色：彩色  
类 型：剧情片
主创人员
导 演：林书锦  
编 剧：罗锐曾  戴沛霖  
主 演：宋慧明  宋小平
剧情简介
啼笑冤家 (1994)故事梗概
根据同名客家山歌剧改编。 改革开放时期的广东某客家山村，刘十三和黄二嫂争着承包村口的风采酒楼。刘十三夺标的拿手绝活是“蹦蹦跳”肉丸子和一手客家菜，黄二嫂的拳头产品是远近闻名的“妃子红酒”，两家各不相让。其实刘十三和黄二嫂20年前还是一对情人，硬是让喜叔婆把二人拆散，把黄二嫂说给了她的娘家侄子。如今，黄二嫂成了寡妇，带着女儿香香、甜甜，生活挺自在。刘十三也成了光棍，两个儿子刘严和刘醇，都没有娶亲，一家三口三个光棍。香香、甜甜在深圳打工，听说母亲要承包风采酒楼，辞工回来帮母亲。刘严和香香、刘醇和甜甜早就互相有意，就只瞒着两家长辈。刘十三还没有拿到承包书，就张罗着招聘礼仪小姐，结果办砸了。他又打上了黄二嫂两个闺女的主意，指使两个儿子把黄家两个闺女“承包”过来。此意正中他们下怀，两对小青年相亲相爱。“浪荡神仙哥”把刘十三的小算盘告诉二嫂，她也来了气，写了一首含有“男到女家”的藏头山歌送给刘十三。刘十三不知是计，兴冲冲带儿子拿聘礼到黄家求亲，结果弄得不欢而散。刘十三听说第二天酒楼承包要拍板，夜里要去给干部送礼，又被二嫂知道拦住。酒楼准备品酒比高低决定承包人，刘十三和黄二嫂都积极准备。刘十三自知酒不如二嫂的“妃子红”好，夜里乘二嫂不备，用自己的酒偷换了二嫂的。第二天品酒，刘十三拿的酒被评上，但二嫂不慌不忙揭开瓮盖，人们发现刘十三的酒原来是妃子红。正争得不可开交，刘严和香香、刘醇和甜甜又抬来一瓮酒，他们的酒被评为优等，获得了酒楼的承包权。刘十三一气之下要远走他乡。黄二嫂闻讯，急忙追赶。二人在河边说起20年前的情结，才知道受了喜叔婆的骗，前嫌尽释。二嫂鼓励刘十三靠勤劳和诚实致富。儿女们对母的行动表示支持。风采酒楼开业的同时，两对小夫妻簇拥着一对老夫妻举行了婚礼。
[1-2]
标题：酸腐扭头虫
基本信息
拉丁名：Metopus acidiferus
分类地位：动物界 > 原生动物门 > 纤毛纲 > 缘毛目 > 扭头科 > 扭头虫属。[1]
识别特征
体呈圆筒形，前端向左扭转，小膜口缘区从前向后倾斜延伸。大核及伸缩泡各1个。[1]
保护现状
自然野生 。[1]
用途和价值
环境指示，江河鱼类饵料。[1]
标题：睡不着
影片信息
片 名：睡不着
英文名：Xian's Finest
导 演：黄建新刘惠宁
  孙敏 饰演 吴济堂监 制：陆遥 侯胜君
编 剧：孙毅安 凡一
制片主任：李伟人
摄 影：张晓光
美 术：孙宝锡
作 曲：张大龙
  李凤绪&amp录 音：延军
剪 辑：雷秦
主 演：
孙敏 饰演 吴济堂
李凤绪  饰演 吴济堂妻子继红
张嘉译  饰演  李所长
友情演出：高明陈小艺江珊闫青妤句号高曙光
  张嘉译&amp拍摄时间：1997年
上映时间：2000年9月21日
制片国家/地 区：中国大陆
颜 色：彩色
类 型：剧情片
出品人：张丕民
制作发行公司：西安电影制片厂
故事梗概
  电影《睡不着》剧照吴济堂是个经验丰富的老刑警，在一次执行任务时，无意中伤害了人质，被“贬”到一个派出所做了一个普通的警察。 他凭着惊人而准确的直觉判断，破获了许多案件，维护着管片的治安。他将自己的精力全部投入到办案中，顾不上照顾家庭，以至年仅12岁的女儿被人强暴了。为了女儿换个环境继续平静地学习生活，老吴要求调动工作地点，当地群众到派出所挽留，老吴感动地留下来。 在一次侦破杀人案时，嫌疑人制作假相并诬陷老吴，老吴被别有用心的李所长停职审查。他委屈地走在街上，碰巧看到歹徒劫持出租车，他奋不顾身地冲上去，被歹徒的手枪击中。 生命垂危的吴济堂在医院的病床上，终于听到陈局长在耳边说：“老吴，问题查清了，你是个好警察。”
歌曲
基本信息作词：林子强
作曲：光良
歌手：无印良品
所属专辑：《珍重无印良品再见演唱会》
发行时间：2002-01-01
所属公司：滚石唱片歌词何处吹来的风
从窗前吹到心中
夜像一盏不会亮的灯
让人闭上眼睛才看清楚梦
心开始摇动
睡姿已换了千百种
夜像多年不见的朋友
互相拥抱和他慢慢叙旧
总是摆脱不了
空气中没有睡意的困扰
于是恍恍惚惚
让失眠的歌开始萦绕
睡不着　整夜睡不着
思绪总是有一点点苦恼
睡不着　整夜睡不着
床上的枕头总无法将我抓牢
睡不着　整夜睡不着
思绪总是有一点点苦恼
睡不着　整夜睡不着
床上的枕头总无法将我抓牢
睡不着　整夜睡不着
思绪总是有一点点苦恼
睡不着　整夜睡不着
床上的枕头总无法将我抓牢

在线观看
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标题：腊肠炒杂蔬
简介
菜品口味：咸鲜
主要工艺：爆
所需时间：十分钟
制作难度：简单
所用厨具：炒锅
营养分析
1.西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维C浓度也显著低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。据美国营养学家研究，菜花内还有多种吲哚衍生物，此化合物有降低人体内雌激素水平的作用，可预防乳腺癌的发生。此外，研究表明，菜花中提取的一种酶能预防癌症，这种物质叫萝卜子素，有提高致癌物解毒酶活性的作用。 　
2.另外西兰花还有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。
食材明细
杏鲍菇 适量
胡萝卜 适量
西兰花 适量
腊肠 适量
料酒 适量
湿淀粉 适量
葱姜 适量
鸡精 适量
生抽 适量
盐适量
做法
1.所需材料；杏鲍菇、西兰花、胡萝卜、腊肠。
2.杏鲍菇切片，胡萝卜切片、腊肠切片、西兰花掰小朵。
3.西兰花入沸水焯透。
4.炒锅放底油烧热，放入葱姜丝煸炒出香味儿。
5.下入腊肠煸炒出油
6.下入胡萝卜煸炒
7.下入杏鲍菇煸炒至杏鲍菇变软。
8.放入西兰花，加入生抽、盐、鸡精、烹入料酒，大火快速煸炒，勾一点薄欠，翻炒均匀。
9.淋入一点香油，出锅装盘。 [1]
标题：给太太打工
基本信息
  《给太太打工》电影名：《给太太打工》
导 演：徐耿
摄 影：孙小光
编 剧：唐娄彝 黄丹
上 映：1997年
地 区：中国大陆
颜 色：彩色
类 型：剧情片
给太太打工 (1997)
演职员表
演员表角色演员备注苏洋孙兴----陈绍宇张嘉译----林茜徐帆----袁秘书李文隽----文燕余彬----刘庆陈伟----胡教授廉叔良----董事长金效强----面馆老板段炼----强强黄子彬----妞妞陈璐----女交警顾瑾----职员表▪ 出品人：康健民▪ 监制：苏克   史久惠▪ 导演：徐耿▪ 副导演（助理）：杨光▪ 编剧：唐娄彝；黄丹▪ 摄影：孙小光▪ 剪辑：楼玲▪ 道具：沈春明▪ 美术设计：朱允荣▪ 造型设计：陈顾方▪ 录音：杜小华▪ 场记：陆靖宇
故事梗概
  《给太太打工》苏洋与妻子林茜同在“美丽”玩具公司工作，林茜是总经理，而苏洋是设计师。两人郑重其事地签订了一份合同，约定在公司不公开夫妻关系，苏洋在林茜领导下唯命是从；只有回到家里，才能摆出大丈夫的架子，享受妻子的温柔体贴。 公司女职员文燕对苏洋颇有好感，苏洋则有苦难言，林茜看在眼里，气在心头。 一偶然机会苏洋结识了从海外回国的富商陈绍宇，他同情陈绍宇的遭遇，并热心地帮他寻找他暗恋了十几年的中学女同学。 谁知找来找去，竞找到林茜头上，原来陈绍宇的梦中情人就是林茜。苏洋忙了半天是在帮别人追自己的老婆，又气3L'离之下假意同文燕接近，想气气林茜，结果“四败俱伤”，大家不欢而散。 苏洋新设计的“长鼻子娃娃”没得到公司的赏识，林茜批评了他，两人更是不合。 这天苏洋一人独自在家过生日，各色人等先后都来祝贺，误会迭起，笑料百出，闹的乱成一锅粥，两人的夫妻关系终于“大白于天下”。小两口也终于明白了，美满的婚姻不在于谁领导谁，而要两人共同努力维护。随着家庭危机的化解，苏洋完善了自己的设计，得到了认可。林茜也骄傲地挺起了大肚子。

在线观看
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标题：细小桥弯藻
基本信息
拉丁名：Cymbella gracilis  细小桥弯藻
英文名：
其它名：
分类地位：植物界 > 硅藻门 > 羽纹纲 > 双壳缝目 > 桥弯藻科 > 桥弯藻属
保护级别：未列入
濒危等级：无危
可信度：1级可信度
野生驯化：野生
水生陆生：水生
重庆特有种：否
重庆模式种：否
产地：中国
引进来源：
引进时间：
市外分布：河南,河北,江苏,山东
特有地区：江,嘉陵江,渠江,涪江,綦江,琼江,御临河,龙溪河,赖溪河,小安溪,笋溪河,壁南河,五布河,淮远河
识别特征：
壳面纵轴弯转,呈半月形,所以纵轴左右不对称。但花纹仍在纵轴两侧,左右相似。壳缝也在弯转的中线上。横轴和壳环轴的两侧,完全对称,所以桥弯藻象一个依纵轴弯转的舟形藻,壳面的孔纹为点条纹。有中节和端节。每个细胞只有一个色素体有性复大孢子由互换大小配子而成。
生物现状
保护及保存现状：
野生
主要用途和价值：
不详
开发利用现状：
野生未开发利用
保护建议：
不详
遗传多样性：
不详
[1]
标题：松本育夫
个人简介
姓名：松本育夫
英文名:Ikuo Matsumoto
生日：1941-11-03
场上位置:球员
惯用脚：右脚
曾执教球队：鸟栖砂岩足球俱乐部，川崎前锋足球俱乐部
代表国家队：出场14次，进1球
欧洲三大杯：出场0次，进0球
欧洲冠军联赛：出场0次，进0球
职业生涯
比赛日期比赛性质执教球队对手球队主客场比分2010-12-04日乙鸟栖砂岩枥木客场1:2 2010-11-28日乙鸟栖砂岩大分三神主场0:0 2010-11-23日乙鸟栖砂岩北九州客场1:0 2010-11-14日乙鸟栖砂岩岐阜客场1:0 2010-11-07日乙鸟栖砂岩德岛漩涡主场1:0 [1]
标题：第12届中国光伏大会暨国际光伏大会
大会简介
第12届中国光伏大会暨国际光伏展览会是由中国可再生能源学会主办（会长石定寰），中国可再生能源学会光伏专委会（会长赵玉文）协办，中华人民共和国商务部批准，中华人民共和国科技部及能源局等国家部委支持，上海诺盖斯展览策划有限公司承办的第12届国际性的太阳能光伏盛会。  
大会日期
布展时间：2012年9月3日—4日
展览时间：2012年9月5日—7日
撤展时间：2012年9月7日14：00
大会概况
【展馆平面】：E1-E4，规模近60000平米
  
【展览地点】北京中国国际展览中心新馆（顺义区天竺裕翔·88号）
往届回顾
【2008年】
在常州召开，由常州天合能源有限公司和浙江大学承办，上海诺盖斯展览有限公司策划，500多家太阳能光伏及相关企业同台献艺，效果显著获得业界好评。  
【2010年】
11月18-19在南京隆重召开，吸引了5.2万人次参观，1000多家企业参展，包括：尚德电力，赛维LDK，阿特斯，英利绿色，颐和新能源，日本三洋，中电电气，亿晶光电，京仪绿能，常州天合，国网电力，哈尔滨九洲电气，江苏兆伏集团，京瓷（天津），阳光电源，中盛光电，中环光伏，陕西众森，秦皇岛博硕光电，秦皇岛瑞晶，上海晶澳，伊斯拉，泓意宝等众多中外厂商。展示内容包括：光伏生产设备和材料、光伏电池、光伏产品和组件以及光伏工程和系统等，集中展示了整个光伏产业链。规模空前宏大，在业界反响极为强烈。    
  
  
展览范围
一.光伏生产设备：硅棒硅锭、硅片、电池、电池板/组件生产设备、薄膜电池生产设备；
二.光伏电池：单晶电池、多晶电池、非晶电池、其他薄膜电池；
三.光伏相关零部件：蓄电池、充电控制器、逆变器、支架系统跟踪系统接线盒、电缆等；
四.光伏材料：硅料、硅锭/硅块、硅片、浆料、封装玻璃、封装薄膜及其他原料；
五.光伏产品：灯具类产品、移动充电器、光伏水泵、家用太阳能及其他光伏应用产品；
六.光伏工程及系统：并网发电系统、独立发电系统、太阳能空气调节系统、农村光伏发电系统、太阳能检测及控制系统、工程程序控制和工程管理及软件编制系统；
七.光伏超纯水设备：电池、单晶硅、硅材料超纯水设备；
八.评估/测试/分析区：电池测量仪器、太阳能仿真器、厚度测量仪器、电测量仪器、光照射设备、光谱灵敏度测量器、基板检测仪、外观检测仪器、各式测试器，其它设备；
九.太阳能热发电系统区：槽式太阳能热发电、塔式太阳能热发电、碟式太阳能热发电等；
十.服务供应商：协会、顾问、市场调研和分析、工程和能源系统、监测、技术转让和培训、银行和金融公司、行业团体。
相关费用
【展位规格及收费标准】
企业性质
标准展位收费（3m×3m）
室内光地收费（36m2起租）
国内企业
9800元/个；
1000元/平方米
合资/三资企业
11000元/个
1100元/ m2
国外企业
2600欧元/个
260欧元/ m2
协会国内企业
9000元/个
900元/平方米
协会外资企业
2300欧元/个
230欧元/平方米
标准展位配置
标准展位配置包括三面围板、地毯、一张洽谈桌(信息台)、两把椅子、两只射灯、一只电源插座（220V/5A）、中英文公司名称楣板；
室内光地
室内光地含展期内使用面积和使用空间，不包括标准展位配置。
备注
凡参加展会企业可优先加入中国可再生能源学会光伏专业委员会
【参展资格】
凡从事展品大类所列产品的研制、生产、销售的中资、中外合资、独资、境外企业均可报名。参展产品应经国家技术监督部门检验通过，符合国家行业标准。
【广告服务】
1、展会会刊
展会《会刊》免费刊登全部参展商名录及企业简介。文字内容以回执表或邮件为准，中英文对照。会刊为16开铜板彩印。规格为210 mm(高)×134 mm(宽)
会刊封面
58000元
封 二
48000元
屝 页
48000元
封 三
45000元
封 底
50000元
彩色插页
16000元
插页跨版
30000元
黑白插页
10000元
封面内跨版
48000元
封底内跨版
40000元
2、参观指南
《参观指南》免费刊登全部参展商与展位对照名录，介绍展馆布局、展会重大配套活动，面向经销商、采购商、工程商、专业市场等免费发放。印刷10万份，2万份为1个单位。会刊为32开铜板彩印。规格为240 mm(高)×170mm(宽)。
封面
30000元/2万份
封底
25000元/2万份
封二
20000元/2万份
封三
15000元/2万份
3、其他服务
门 票
印刷12万张，每2万张为1组，20000元/组。
手提袋
一面为广告，以10000个为单位，价格为人民币：60000元/单位。
展商、观众胸卡
120000元/12万套（独家）
网上展厅
5000元/年
通道地毯地标
18万元/独家
标题：特里格尼斯
个人信息
姓名：特里格尼斯 Kostas Trigonis (希腊)国籍：希腊性别：男生日：1970.7.2身高：1.82米体重：76公斤项目：帆船
详细介绍
特里格尼斯是希腊帆船运动员，在参加了11年的470级比赛后，他将参加奥运会托纳多级的比赛。
他现在和新搭档约尔达尼斯-帕斯哈利迪斯一起将参加奥运会的比赛。
历史战绩
1995年世锦赛冠军；
2002年世锦赛、欧锦赛亚军；
2007年欧锦赛冠军。
标题：黄桃果酱蛋糕卷
简介
菜品口味：奶香
主要工艺：烘焙
所需时间：一小时
制作难度：普通
所用厨具：电烤箱
营养分析
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2.4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用 　2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生 　3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。
食材明细
鸡蛋 5个
低筋粉 85克
糖 70克
牛奶 40克
色拉油 40克
盐 2克
白醋 少许
做法
1.将材料都准备好,低粉过筛，蛋白、蛋黄分离好
2.在蛋白液中加入盐和少许白醋，用低档将蛋清打到均匀的大泡，加入1/3的糖
3.继续打至粘稠再加入1/3的糖
4.中档继续打至细腻加入剩下的糖
5.继续打，提起打蛋器看一下蛋白糊有个小弯尖，为中性发泡阶段，备用
6.将牛奶、油、蛋黄用低速打至均匀
7.加入过筛后的低粉，拌一下，稍稍用低档打匀，看不到干粉即可
8.分两次各取1/3的蛋白霜加到蛋黄糊中切拌均匀
9.把混合好的蛋糕糊全部倒入剩下的蛋白霜中，拌匀
10.倒入模具，摔几下，震出大泡，放入烤箱中下层，150度15分钟，换165度15分钟（依个人烤箱而定）
11.出炉后倒扣烤架上，趁热揭去油纸，冷却。
12.稍有余温时，抹上黄桃果酱，卷起
13.卷好后静置，凉透，
14.切片，就可以享用喽 [1]
标题：郭锐邦
个人简介
郭锐邦（1933～ ），惠城区桥西人，教授级高级工程师。毕业于大连工学院。历任黄河水利委员会科研所技术员、勘测设计院工程师，珠江水利委员会科研所主任工程师。退休后任珠江水利委员会技术咨询委员会委员。
人物经历
从事水力学及水库泥沙运动力学研究。水电站水工建筑物专业的结构设计和施工专业的导截流设计，负责审查大、中型水利水电工程、河口及航道整治工程的设计和科研成果。1962年参加黄河三门峡水库泥沙淤积项目研究时，在世界上首先提出用排沙比的方法计算水库的泥沙淤积量，并提出放淤方法，解决了三门峡库边土地利用问题。先后设计黄河天桥电站、黄河军渡水电站和洛河故县水库等大、中型工程。并主持天桥水电站的导、截工程设计和实施。改变传统的大坝水压力的计算方法，首先提出在多泥沙河流上修建水利、水电工程时，必须考虑泥沙对水流的侧压力和渗压力的影响，从而保证了大坝及建筑物安全，引起国内同行专家的普遍重视。多次代表珠江水利委员会，审查水利部、交通部、广东、广西、云南、贵州、福建、海南等单位的大、中型水利、水电工程，河口及航道整治工程，港口码头及桥梁工程的设计项目达130多次，其中有“东江航运前景与对策研究”和“桂林漓江补水工程”等。著有《黄河三门峡水库淤积野外大模型试验研究报告》、《广州南越王墓维修加固工程设计报告》、《用人工变形法研究水库泥沙淤积问题》和《新型护岸构件——联锁板》等文。[1]
标题：双椒锡纸包鳕鱼
简介
菜品口味：微辣
主要工艺：蒸
所需时间：十分钟
制作难度：简单
所用厨具：蒸锅
营养分析
鳕鱼肉质厚实，细剌极少，肉味甘美。鳕鱼肉中蛋白质占16.8%，比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而鳕鱼肉中所含脂肪和鲨鱼一样，只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍。每100克鳕鱼可食部分含热量88千卡，白质20.4克，钙 42 毫克，镁84 毫，烟酸2.7毫克，维生素A14微克，胡罗卜素1.2微克，钾321毫克，磷232毫克，钠130毫克，硒24.8微克，鳕鱼的肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。鳕鱼肝油中这些营养成分的比例，正是人体每日所需要量的最佳比例。因此，北欧人将它称为餐桌上的“营养师”。
1.鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美； 　
2.鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
食材明细
深海鳕鱼片 180g
泡椒 2个
罐装剁椒 一大勺
姜 1块
葱 1根
白酒 一小勺
泡椒汁 一大勺
剁椒汁 一大勺
味极鲜 一小勺
做法
1.超市购回的深海鳕鱼片，化冻
2.在容器内铺好锡纸
3.将化完冻的鳕鱼块沥干水分，放进锡纸内
4.姜切片，葱切丝，泡椒切末
5.姜片铺在鳕鱼片上，再铺上泡椒末和剁椒，最后铺上葱丝，浇上白酒和味极鲜，剁椒汁泡椒汁
6.将锡纸包牢
7.大火上锅，蒸8分钟，关火，再焖两到三分钟
8.蒸好出锅
9.上桌 [1]
标题：家常焖面
食品特点
家常焖面的做法的做法简单是菜谱里的常见菜，家常焖面的做法口味属于家常味，做法属焖菜类，  
制作材料
  主料　　
手工面（或碱面）猪肉、豆角、青椒，
  调味料

花生油、盐、鸡精、味精、蒜蓉、香油、酱油。
制作方法
1，猪肉一定要是半肥瘦的，这回也不能再用电饭煲了，把炒锅烧热，放入花生油少许，一点点就可以了，油太多会腻的，而且会毁掉来之不易的减肥成果。
2，油烧到七成热，就是有一点点冒烟的时候，放入蒜蓉爆香，再放入猪肉煸炒，火不要太大，慢慢炒，要把这些半肥瘦猪肉里的油全给炒出来。
3，猪肉断生后，放入洗干净的豆角和青椒，豆角和青椒都要切一下，这个不能偷懒，豆角以五厘长左右为好，青椒要切成块状。
4，豆角和青椒下锅后，迅速的加入盐、鸡精、味精、酱油，把豆角和青椒里的水份炒出来，再加从猪肉里逼出来的油，菜汤不就有了？
5，把菜汤倒到一个稍大一点的碗里，菜不用出锅，把面放在菜上面，然后在菜汤中加入一定比例的凉水，我是按1：1的比例加的，把稀释后菜汤慢慢的再浇回锅里，最好是每一根面条都要浇到。
6，OK，活就这么多，盖上锅盖，接着上网和MM调口味，但这次时间不能长，十分左右就差不多，打
制作关键
1、焖面在焖制的过程中不要揭开锅盖，正所谓一气呵成，就是这个道理了。气跑了，面面很有可能会焖不熟哦。
2、面面焖好出锅的时候，先将面面挑散了，再和菜菜拌匀，这样更省劲，有事半功倍的效果。
3、不要忘记再添个汤和小菜做搭配，更营养更美味。
盖，看到面条基本上呈半透明状，再淋上一些香油，一道荤素兼备，有菜有饭的焖面就成了。
食用感受
有一种美食，里边有面、菜、肉，可是没有多余的汤汁，仿佛那种肉和菜的香味就是从面里散发出来的一样。入口缠绵的土豆、香味浓郁的豆角、精道有味的面条、，在你的唇齿之间奏响了一曲和谐的美味享受，他就是——地地道道的焖面。