Zhaoming213/baiduwiki huggingface dataset:
标题：鸡蛋面膜
基本做法
介绍取一个新鲜鸡蛋与一小匙牛奶搅匀，然后涂于脸部，20分钟后用温水洗净。这种面膜适用于毛孔较大的干性皮肤。蛋黄油脂混合面膜取一个新鲜蛋黄与一匙植物油搅成糊状，最好再加一小匙柠檬汁，涂于脸部。适用于过敏、脱皮的干性或中性皮肤，对虽显苍老但皱纹并不太深的皮肤也有效。蛋黄沙拉油面膜先用植物油擦脸，再用搅匀的蛋黄反复揉搓，直到白色泡沫消失为止。由于它形同沙拉油，故此得名。蜂蜜蛋白面膜新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。[1]蛋黄燕麦混合面膜取一个蛋黄和适量的燕麦面混和，同时加入一小匙蜂蜜，涂于脸部，15～20分钟后用温水洗净，最后用毛巾蘸凉水冷敷一下。蛋白面膜取一个鸡蛋的蛋白，不要搅碎，直接涂于脸上，不久就会在皮肤表面形成一层蛋白膜，15～20分钟后用凉水洗净。适用于粗毛孔、浅皱纹的皮肤。蛋白柠糠混合面膜取一个鸡蛋的蛋白和一小匙柠檬汁充分混和，擦于脸部，15～20分钟后用凉水洗净。这种面膜不仅能使皮肤变得柔润、清爽，洁白，而且还会使黑头粉刺脱色和消散。蛋白明矾面膜在搅匀的蛋白加入浓度为5%的明矾溶液一小匙，涂于面部。对各种皮肤均适用。蛋白双氧水面膜将1个鸡蛋的蛋清打出泡沫，然后加入浓度为10%的双氧水10～20滴、涂脸部15分钟后用凉毛巾擦净即可。增白皮肤，适用于油性和中性皮肤。蛋白蜂蜜牛奶面膜将1个鸡蛋的蛋清与一匙蜂蜜、一匙脱脂奶粉混合，搅拌均匀，涂脸部15分钟后用清水洗净。增白皮肤，收缩毛孔。番茄蛋白面膜这款番茄蛋清面膜自制起来非常容易，一个鸡蛋清加一勺番茄酱（切忌使用番茄沙司）调匀，均匀敷在脸上，干透后洗去即可。[2]蛋白祛斑面膜首先在蛋清中加入盐，打至起泡后再加入蜜糖搅匀，洁面后，先用热毛巾覆盖面部令毛孔扩张，再涂上自制面膜并轻轻按摩，避开眼与嘴部四周位置。等约3分钟后，用温水洗面，再用冷水洗一次，抹平并涂上保湿面霜。绿豆蛋白排毒面膜将绿豆粉添加适量蛋清调成糊状即可；可视情况再加入薰衣草精油，搅拌均匀。将调制好的面膜敷于脸上，15分钟后再用温水将脸洗净。蛋白珍珠面膜取一个生鸡蛋的蛋清，将10克珍珠粉与蛋清搅拌均匀。将面膜均匀涂于面部，避开眼部和唇部；尽量涂厚一点，待15－20分钟后洗掉，一个星期做两次。香醋蛋白面膜将新鲜鸡蛋[2]一个浸入醋内，72小时捞出，取蛋清备用。每晚临睡前以蛋清涂面，等面膜干燥后用清水洗净，一周两次。提示1.敷面膜前务必先用温水洗脸，待面膜上好后要用手多揉搓几遍。以便营养吸收更加充分。
2.涂上面膜15～20分钟后洗掉，不可久留。
3.上述面膜每周使用1～2次即可。
4.用鸡蛋调制面膜应随调随用，好处是新鲜且营养充分，如果第一次调制的面膜用不完待下次再用，需入瓶中密封放置冰箱保鲜，用时，取出放半小时左右涂抹。
功效原理
鸡蛋清中含有人体所需的全部必需氨基酸，为完全蛋白质，是人体皮肤、肌肉、毛发、血浆等组织的主要组成成分。鸡蛋清中所含的铁，能增强造血功能。皮肤从充足的血液中得到所需要的营养而滋润，毛皮也因此能正常生长。中所含的烟酸，能防止日光性皮炎所致的皮肤粗糙、增厚。同时鸡蛋清中所含的泛酸，有促进毛发再生、防止发痒和脱发的作用，并具有防止皮肤粗糙、消除细小皱纹的效果。蛋黄中含有皮肤所需的多种营养物质，如胆固醇，卵磷脂，维生素A、B、D等；蛋白中也有较多的矿物盐和维生素B2。用蛋类做面膜可使皮肤变得柔润和富有弹性，且有除皱之功效。
9种面膜
1，蛋黄蜂蜜面膜的做法(可加稍许面粉)
用蛋黄加入蜂蜜(可加稍许面粉)调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥，过10到15分钟后洗掉即可，每周两次为宜。
2，珍珠粉蛋清面膜的做法
将珍珠粉和蛋清搅匀，涂在脸上，15分钟后洗掉。这种面目具有补水、滋润、美白，以及一定的消炎作用。
3，鸡蛋柠檬面膜的做法
用蛋黄加入一匙柠檬汁以及一些蜂蜜混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。对于油性皮肤，这种面膜可以控制油脂分泌。
4，蛋清杏仁面膜的做法
将90克浸水去皮杏仁捣烂如膏状，掺入鸡蛋清调匀，每晚涂脸，20分钟后用水洗净，可嫩白肤色。
5，鸡蛋牛奶面膜的做法
用牛奶掺入鸡蛋清或鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。[3]
6，鸡蛋细盐面膜的做法
一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。这种面膜有去死皮的功效。
7，橄榄油鸡蛋面膜的做法
将鸡蛋打散、加入半个柠檬量的汁液、粗盐、橄榄油一同拌匀，涂于脸上即可。这种面膜具有抗皱效果。
8，蛋黄檀香油面膜的做法
蛋黄可以用来做保湿面膜，特别是针对25-35岁常在空调下的女性，纸包鲜奶一盒加蛋黄一个，另加檀香油一滴，混合打至起泡后敷脸。建议在做之前最好先测试一下是否过敏。
9，蔬菜蛋白面膜的做法
将4片红萝卜，1片青瓜放入搅拌器打碎，隔汁取渣，然后加入1只蛋白，敷面及颈部15分钟后洗净，具滋润保养、改善皮肤粗糙功效。
萝卜鸡蛋
胡萝卜中含有丰富的维生素A原和水分，能有效修护晒后的皮肤组织，同时更可补充晒后丢失的大量水分，减少细纹的出现，经常曝晒很容易令毛孔扩张，蛋黄则有收紧毛孔的功效，可保持皮肤细致光滑。
具体的做法是：将新鲜的胡萝卜去皮后，磨成茸，再加入蛋黄搅拌至均匀，即成为有效舒缓晒后皮肤的面膜。日晒后把面膜涂在洁净的皮肤上，保持约15分钟，再用清水洗净即可。由于面膜以纯天然成分制成，性质温和，每天都可以使用。可以一次多做点，剩下的放入冰箱里冷藏保存。但要注意下次使用时，不要直接从冰箱拿出来就用，以免“惊”着皮肤，最好提前15分钟取出，待温度有所升高后再用。
如果白天皮肤在阳光下曝晒30分钟以上，建议晚上最好敷个面膜，看电视的时候，或是睡前做都可以，关键是让肌肤得到一个充分修复的机会。像这种胡萝卜鸡蛋面膜，无任何化学添加剂，一个星期做3～4次，即使不小心被太阳晒伤了，它也能慢慢帮你恢复。
若是中午外出就餐，忘记抹防晒霜或是打伞，不用怕，回到办公室还有紧急晒后修护办法，只要一点具有美白功效的化妆水和一片面膜纸就能办到。这种什么都没加的面膜纸在超市里就买得到，而且价格还非常便宜，怕晒或是皮肤比较敏感的女孩在办公室里应该常备点儿。这里有个小经验：让肌肤充分吸收化妆水的办法不是在面膜纸表面做瞬间的喷雾，而是要先用水将面膜纸浸透，然后再在上面喷洒均匀的化妆水，在脸上大约敷3分钟，这样化妆水的美白成分就能慢慢渗透进肌肤。
橄榄油
材料：鸡蛋1个、柠檬半个、橄榄油适量，盐少许。
做法：将鸡蛋打散、加入半个柠檬量的汁液、粗盐、橄榄油一同拌匀，涂于脸上即可。
功效：这是一款抗皱面膜。一周敷脸1～2次，只要持之以恒，不仅防皱，还可以促进皮肤的光滑。
醋蛋液
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
其实，在你用鸡蛋做菜的时候，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，不光很去死皮还能抚平皱纹。
标题：安徽医科大学附属医院
学校概况
医院目前占地面积225亩，总建筑面积37万平方米。现有在职职  3500人，开放病床2700张，设临床科室39个，医技科室19个，临床教研室26个。医院是临床医学博士专业学位研究生培养单位，并拥有皮肤性病学、老年医学、内科学（含8个三级学科）、神经病学4个博士科学学位授予点和1个临床博士后科研流动站，硕士学位点覆盖所有的临床科室。
医院队伍
医院拥有一批高素质的专家队伍，其中博士生导师42人，副高职称以上专家650人，博士和在读博士200余人，硕士300余人，享受国务院和省政府特殊津贴120人，担任省级以上医学学术团体负责人60多人，有5人入选全国"百千万人才工程"，6人被国家人事部、卫生部授予“有突出贡献的中青年专家”，省厅以上跨世纪学术技术带头人、骨干教师107人，位居安徽省医疗机构第一　　医院年门诊量143余万人次，年住院病人6.9万人次，年手术近2.5万台次，年教学工作量约1.7万学时，年接收实习生、进修医生1000余人。
科室设置
医院学科齐全，重点学科数在安徽省医疗机构中最多，有国家级重点学科1个，安徽省临床医学重点学科7个，安徽省临床医学重点发展学科16个，安徽省临床医学重点扶持学科2个，安徽省教育厅认定的重点学科3个，安徽省教育厅重点扶持学科1个，安医大重点学科和重点扶持学科8个。省级重点实验室1个，省部级共建重点实验室1个。
发展战略
医院坚持科教兴院战略，学科技术水平不断取得新的突破，受国家卫生部委托建立第一个中国人脑库，填补国内空白；银屑病的遗传学研究处于国际领先水平，盐裂皮肤免疫荧光技术诊断表皮下大疱病，国内领先。同种异体肝脏移植、自体干细胞移植、异体干细胞移植、异体肾脏移植、体外循环、心脏不停跳冠脉搭桥、心脑血管介入治疗、胸腔和腹腔微创手术、辅助生殖技术、断指再植和显微外科等专业技术水平处国内先进水平。在中西医结合治疗大面积烧伤、微粒皮移植、显微输卵管复通手术、眼移角膜移植、人工晶体植入术和眼激光治疗、小儿脑瘫治疗等方面积累了丰富的经验,处省内领先地位。
科研成果
近四年，医院承担包括中国人银屑病易感基因研究、大别山隔离人群遗传资源调查等国家863计划和973计划、国家自然科学基金、安徽省自然科学基金等科研课题200余项，其中2004、2005年、2006年、2007年共获国家自然科学基金34项；获省部级以上奖项30余项，其中2007年获国家科技进步二等奖1项，教育部自然科学一等奖1项，2005、2006连续两年获中华医学科技一等奖，都填补了安徽省医疗行业获国家级奖项的空白。国家发表论文2137篇，出版专著103部，主办5种国内外公开发行杂志：《肝胆外科杂志》、《临床骨科杂志》、《临床眼科杂志》、《临床护理杂志》、《临床肺科杂志》。医院与美国、荷兰、日本、香港等国家和地区的科学研究机构建立了密切的科研合作关系。
该院在《2007全国医院排名》中内分泌科排名名列第八
标题：丝瓜汁面膜
丝瓜汁面膜
将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
护肤原理
丝瓜水中含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等，可维持角质层正常含水量，减慢脱水与延长水合作用，能补充肌肤必要的水分，保持肌肤水嫩、细腻 。能促进新陈代谢，柔和吸附老废角质，清除深层污垢，抑制黑色素细胞生成，可有效改善粗糙有皱纹的皮肤，使肌肤恢复幼嫩光洁，令肤质变得柔润亮泽。
标题：亚星
基本资料
小档案：
身高：180cm
体重：63kg
星座：双鱼
血型：B
特长：唱歌、舞蹈、美术、朗诵
爱好：游泳、潜水、篮球、旅游
个人成就
配音：
专题片《南部大学城洋房公园——骏城》配音  主持人亚星
专题片《选择清城绿色——清城》配音
奇瑞轿车之“东方之子”“QQ”配音
京王子酒广告配音
翠微商厦广告配音
斯博瑞饭店专题配音
仁和医院广告配音等
广告：
小护士防晒霜
国美电器
NEK休闲服饰
卡丽来艺术摄影
松下电脑剃须刀
第六日服饰等
主持节目经历：
CCTV-1中央电视台《第二起跑线》
CCTV-2中央电视台《旅游风向标》
CCTV-3中央电视台《综艺快报》五一特别节目
BTV-8北京电视台青少频道《青春流线》外景
BTV-3北京电视台科教频道《八方食圣》
中国数字电视台环球旅游频道《旅游新天地》
中国数字电视台城市建筑频道《城市》
北京大兴电视台《健康全接触》《家住大兴》《缘来是你》
北京阳光调频FM986《娱乐大排档》
地方台大型娱乐现场节目《开拓直通车》
娱乐资讯类节目《音乐风景线》
电台直播节目《都市前沿》《飞翔音乐传播》
策划主持的活动：
第七界北京国际旅游文化节开幕式（朝阳公园）
第二、三界中国网络博览会颁奖典礼（北展剧场）
姜昆昆鹏网网络相声展演晚会（北展剧场）
北京展览馆宾馆历届圣诞晚会（展览宾馆）
《星库》杂志2005影视新星演唱大赛特约主持（红人运动馆）
诺和杯全国健康之星大赛（长安大剧院）　
参演北京舞蹈学院《踢踏之恋》
中央电视台“中国媒体博爱行动”《爱无边界》公益歌曲录制及爱心捐助活动
2006罗伯特.威尔斯沸腾的血液激情的北京新年音乐会（人民大会堂）
2006日本明艳化妆品上海推介会（上海国际会议中心）
“电音公主”香香新歌及图书发布会
《不要再来伤害我》“悲情男人”张振宇新歌发布会
“关爱北极熊”捷成洋行意大利“曼富图”新品展示会（北京国际展览中心）
2006/2007北京银行长安支行新年联谊会
2006/2007北京锦江富圆酒店圣诞晚会
2007中非青年艺术家油画作品展（北京798工厂）
2008北京市文化艺术界联合会军委电台慰问晚会
2008中国国际航空公司春节答谢会
2008ESWC电子竞技世界杯启动仪式暨新闻发布会
2008中国银行新春联谊会
2008先科集团年度颁奖盛典
2008北京贵宾楼圣诞晚会
2008北京电视台献给改革开放三十年大型音乐纪事《岁月如歌》访谈导演
2009首都十大道德楷模颁奖盛典导演
2009北京电视台国粹生香京剧票友段位评授导演
2009北京兴基伯尔曼酒店圣诞晚会
2010北京电视台《娱乐交锋》艺人统筹
2009北京市广播电影电视局<那一年我们在青春里挣扎>获得广播播音主持二等奖
2010迎新春798艺术区喜神艺术空间青年画家联展
2010年1月推出首支原创爱情疗伤歌曲《洗洗就睡了吧》
2010中央电视台“就在你身边”纪念汶川祈福玉树摄影展
2010-5-12纪念汶川地震两周年大型祈福活动
2010-匈牙利中国文化年启动仪式主持人
2010-8上海世博会采访团成员
2010-9来华留学60周年大会导演
2010-11香河一中成立60周年校庆大会导演
2010-中国国际航空新春答谢会主持人
2010-12北京电视台《娱乐交锋》导演艺人统筹
2011-1天津卫视元旦晚会艺人统筹
2011北京电视台春节晚会统筹
2011-2推出新歌《唱的不是歌唱的是寂寞》
2011-2山东寿光电视台演唱嘉宾
2011-5北京798喜神艺术空间艺术节导演并主持
2011-6向肯尼亚姑娘茹丝求婚并爆红网络
2011-7录制贵州卫视《最强喜事》
2011-7清华大学卓越总裁俱乐部金融论坛峰会表演嘉宾
2011-8录制湖南卫视《天天向上》
2011-8推出新歌《你就是我的新娘》
2011-9录制贵州卫视《非你不可》
2011-9中国动漫城启动仪式主持人
2011-10《知音》杂志刊登亚星的爱情故事《名主播的爱情诗经》
2011-10世界动漫大会开幕仪式导演
2011-10第二届海内外京剧票友大会表演嘉宾
2011-10北京电视台记者节特别节目导演
2011-10出版新书《幸福靠自己》
2011-10新书《幸福靠自己》北京火爆签售
2011-11新书《幸福靠自己》上海徐家汇火爆签售
2011-11中国网络博览会开幕式主持人
2011-11大澳珠宝新闻发布会主持人
2011-11北京电视台《百姓秀场》节目嘉宾
2011-12北京电视台《北京客》节目嘉宾
2011-12天津电视台《男人世界》节目嘉宾
2011-12北京电视台《时尚大典》晚会导演
2011-12北京电视台《美丽乡村》春节晚会导演艺人统筹
2012-1做客大众网《读书》视频栏目嘉宾
标题：芦荟酸奶拌
材料

芦荟叶适量，酸奶适量，芒果一个，葡萄少许．
做法

1，芦荟叶子剥开，准备一碗淡盐水。
2，叶肉切小块.
3，在淡盐水里泡一会。然后烧热水，把芦荟放滚水里烫两分钟。
4，捞出，在凉水里泡一下。
5，加入适量芒果丁,酸奶拌一拌. 葡萄装饰.即可.
标题：静脉放血术
适应症
真性红细胞增多症、急性左心衰竭、急性肺水肿、Klippel-Trenaunary综合征、血压太高（无贫血）者。
物品准备
无菌贮血瓶，胶管（两端接有16号针头），血压计，清洁盘，3.8%枸橼酸钠。
操作方法
1．患者仰卧位，手臂外伸展平，上臂缚血压计气囊（或用止血带）。选择静脉穿刺点，皮肤常规消毒，覆盖无菌洞巾。
2．将3.8%枸橼酸钠注入无菌贮血瓶内，插上放血胶管之一端，并插上排气管，倒转贮血瓶使抗凝剂通过胶管流出少许。将血压计气囊充气使压力维持在10.6-12kPa（80-90mmHg），或用止血带。将放血胶管另端之针头刺入静脉，血液即流入贮血瓶内。放血量随医疗需要而定，一般每次放血量为200～500ml，小剂量静脉放血量每次50～100ml 。
3．放血完毕，松开所扎血压计气囊或止血带，拔除针头，局部用无菌棉球压迫片刻。
其它方法
如用一次性采血袋、一次性负压引流瓶等方法，操作更为简便、安全。
标题：甘氨酰胺
基本内容
中文名称：甘氨酰胺；氨基乙酰盐酸盐　
英文名称： glycinamide hydrochloride
CAS： 1668-10-6 　
分子式： C2H6N2O%26middot;HCl 　
分子质量： 110.54 　
性质描述
熔点204℃（分解）　
生产方法
由氯乙酸甲酯经胺化而得。将氨水冷却至0℃以下，[1]滴加氯乙酸甲酯，保温2h。于20℃以下通氨至预定量，静置反应8h后，排除余氨，升温至60℃，减压浓缩，得氨基乙酰胺盐酸盐。　
用途
该品与乙二醛环合得到2-羟基吡嗪，再用三氯氧磷氯化可制取2,3-二氯吡嗪，用于生产磺胺药SMPZ。
标题：陈晓燕
银行总监
  陈晓燕，工银瑞信基金董事，学士。1982－1984年任职于中国人民银行会发局。1984－1986年任中国工商银行会计部营业处处长。1986－1998年任中国工商银行会计部副主任。1998－1999年任中国工商银行银行卡部主任。1999－2001年任中国工商银行资金营运部总经理。2001年1月至今任中国工商银行个人金融业务部总经理。2009年7月至今任中国工商银行资产业务总监兼资产管理部总经理。2009年获评“亚洲银行家领袖成就奖”。中国美术家协会会员，云南省话剧团二级美术师  
陈 晓 燕 艺 术 简 历
1961年8月出生，云南省，昆明市人。 1982年毕业于云南艺术学院美术系、中国画专业。现为中国美术家协会会员，国家二级美术师 ，云南省话剧团美术设计师。
作品多次入选参加国家级、省级美术作品展，并多次获奖。国画《拧扁担》入选中国体育美展、《拔河》入选第二届中国体育美展 、《赛龙舟》入选第四届中国体育美展、《木脑纵歌》入选第九届全国美展、《乡间的欢乐》入选第五届全国体育美展。作品《木脑纵歌》入选2004年首届中国美术家协会会员中国画精品展。
1992年应邀到泰国曼谷举办画展；1995年、1996年两次应邀到马来西亚吉隆坡举办画展；2008年6月至2009年2月应美国北卡罗来纳州罗利市“THE BARE WALL”画廊的邀请，赴美举办个人画展；2012年1月至4月应美国亚利桑那州“RIMA　FINE　ART "画廊的邀请，赴美与多国画家举办联展；作品应邀到美国旧金山、圣地亚哥、日本东京、台湾、香港等国家和地区展出，并被多加国际机构及个人收藏。
作品入选《中国美术选集》、《第九届全国美术作品展中国画作品集》、《中国美术家协会会员中国画精品展作品集 》、《云南现代重彩画精品选》、《昆明、台北当代艺术家邀请展作品集》，2007年，出版并全国发行” 当代名家陈晓燕装饰画精品选《东方神韵》” 精美挂历，等画册 未完，查看更多......
恩施主席
女，1961年12月生，湖北利川人，土家族，大学文化，恩施医专医疗系内科副主任医师，恩施市政协副主席（不驻会），市计生委副主任、1978年10月～1982年10月在恩施医专读书；1997年考入湖北省委党校攻读行管研究生；1982年12月任恩施市计生委技术指导站医师；1985年1月任恩施市人民医院医师；1988年12月任恩施市人民医院主治医师；1994年6月晋升为副主任医师；1997年1月任恩施市人民医院副院长；1997年3月任政协恩施市委副主席（不驻会）；1997年10月任恩施市计生委副主任。在专业技术上有较丰富的基础理论和专业理论知识，推动了该市医疗技术的发展，先后参加国际、全国学术交流8次，发表论文7篇；1994年被评为恩施市劳动模范；1995年被评为恩施市十佳杰出青年。1997年12月当选为湖北省第九届人民代表大会代表。
十堰统计师
女，1964年2月生，四川乐至人，大专文化，湖北省十堰市汽伍拉套厂金工车间统计兼车间女工委、计划生育领导小组组长，助理统计师，湖北省十堰市第一届人民代表大会代表。1981年7月～1983年11月在市技校学习，1983年11月～1986年5月在市汽车缸套厂化验室工作，1986年6月～1990年11月在中南财大纺计专业学习（自修），1990年12月至今任现职。
西南大学教授
人物简介  陈晓燕，女，1971年生，1994年毕业于西南农业大学并获学士学位，2003年获西南农业大学水土保持专业硕士学位，2009年获西南大学农业资源利用博士学位。现任西南大学副教授、硕士研究生导师。主要研究方向城市水土保持，流域治理规划，土壤侵蚀教学及获奖情况承担了本科生课程水土保持规划设计、水土保持方案编制、水土保持监督管理及研究生课程开发建设项目水土保持的教学工作，参与国家“十一五”重点规划教材《水土保持规划》的编写，获西南农业大学第五届教学成果三等奖。已培养水土保持专业城市水土保持及流域治理方向硕士研究生15名。科研及获奖情况主持国家农业综合开发水土保持科研项目等五十余项，主研国家科技部、国家自然科学基金、长江上游水土保持委员会等部门的科研项目二十多项。公开发表科技论文30余篇，获2006年重庆市科技进步三等奖；获2006年水利部水利科学技术进步三等奖。
政法学院
  陈晓燕，1965年生，上海人，讲师，经济学学士。1983年9月至1987年7月在人民大学经济学系学习，毕业，获经济学学士学位。1987年7月起，在上海政法学院（原上海政法管理干部学院、上海大学法学院）任教。期间，1990年9月至1991年7月，在中国人民大学经济学系助教进修班学习，修读政治经济学专业研究生课程。2001年9月起，在上海财经大学经济学院研究生班学习，2004年获西方经济学研究生学历。
主要从事马克思主义与当代中国、当代世界经济与政治等方面的教学与研究。
主讲《当代世界经济与政治》、《毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论》、《政治经济学》等课程。
成都局长
陈晓燕，四川省成都市温江区安监局副局长。[1]
恩施州副州长
陈晓燕，女，土家族，湖南衡阳人，1960年12月出生，2000年7月毕业于  恩施州副州长-陈晓燕省委党校行政管理专业，研究生学历。1982年12月参加工作，无党派。曾任恩施市政协常委，恩施市政协副主席、市医院副院长，恩施市政协副主席、市计生委副主任，恩施市副市长，恩施州工商联主席，恩施州政协副主席、州工商联主席。2012年1月任恩施州人民政府副州长。
负责商贸流通、对外开放及对外经济、外事侨务、粮食、招商引资、通讯等方面的工作。分管州商务局、供销社、粮食局、外侨局。协管恩施出入境检验检疫局（筹）、州邮政局、无线电恩施管理处、电信恩施分公司、移动恩施分公司、联通恩施分公司、中石化恩施分公司、中石油恩施分公司等省在州单位和企业。联系州工商联、台办。州长交办的其他工作。 [2]
工程师
陈晓燕[3] 女
学历学位 工学硕士
职称 工程师
所属学院 生物与食品工程学院 研究方向食品加工；杂粮食品营养化配制 个人简介：2001年7月- 在生物与食品学院实验中心任实验教师
主要从事大型精密仪器的分析检测工作。代表论文:可溶性大米蛋白粉的研究进展 农产品加工学刊
浅谈高校仪器设备维护管理 科技创新导报成果与荣誉:主持一项校基金：杂粮食品营养化配制及加工关键技术；参与多项国家级及省部级科研研究项目
标题：山地草甸土
成土环境
山地草甸土位于中山山顶局部水湿条件较好的平缓部位。由于海拔较高，气温低，降水多，湿度大，与基带相比，山顶部位气温至少要低8-15℃，年降水量可增高1-2倍。一年中有大半时间云雾弥漫，相对湿度高达70%-90%，土壤积雪和冻结期长达半年以上。由于山顶风强，乔木生长困难，仅有灌丛及耐湿性草甸植被生长，有的山顶过去曾为木本植物所覆盖，因受火灾影响，林木消失，逐渐为耐风耐寒的灌丛及草甸植被替代，有的形成草毡层，地表生长地衣和苔藓，植被覆盖率在90%以上。山地草甸土的形成特点是：1.殖质积累明显.山地草甸土所处环境由于气候冷凉，土体湿润，草甸植被生长茂密，每年能提供大量植物残体，但分解缓慢，从而积聚于土体中，使土壤有机质和腐殖质明显富集，形成草根层或草毡层和较厚的腐殖质层。腐殖质层的有机质含量多在50克每千克以上，高者可达150-300克每千克，而且积累深度也可深达50厘米。在东北山地区，山地草甸土有时地表还形成泥炭化的薄层粗腐殖质层，土壤碳氮比值较高，在12以上，高者可达20左右。土壤腐殖质组成以胡敏酸为主，胡富比达2以上。不同植被群落的腐殖质组成有较大差异。由灌木草丛或灌木组成的群落，含富里酸较多，胡富比低于1，多在0.5以下。由芒草、茅草组成的群落或含草本植物较多的灌木丛组成的群落，也含较高的富里酸。2.矿物风化缓慢.山地草甸土的成土母质以各类母岩的风化残积坡积物为主，部分为黄土堆积物，土体大多浅薄，厚约50厘米左右。在冷凉、湿润的气候条件及频繁的冻融与干湿交替作用下，物理风化作用强，矿物化学风化作用弱，粘粒矿物化学组成无明显分异。加之受侵蚀作用影响，土体中粘粒含量低而粗砂粒、石砾含量高，并夹有岩石碎片，底部为半风化母质层。3.潴水氧化还原特征明显。由于山地草甸土区降水量大，地势平缓，加之土层含有机质量高和粗骨性强，土体经常处于潴积滞水状态。在季节性干湿交替影响下，铁锰氧化还原作用十分活跃，在草皮层下均可见到明显的锈纹锈斑，局部低洼地段还可出现潜育化的土层，显示出土壤形成过程中潴水氧化还原作用的特征。[1]
形态特征
山地草甸土剖面一般较薄，在草皮层下，通常仅见薄层土壤，个别地段土层略较厚。剖面呈As-Ah-C或As-Ah-Cu-C构型。草毡层（As）厚薄不一，根系交织成网，松软，有弹性。我国东部中山区的山地草甸土，在土体上部为草根层，有的为厚2-3厘米未分解或半分解的凋落物层（O）。腐殖质层（Ah）发育明显，厚约30厘米，呈暗棕色或暗黑色，团块状结构，疏松。底土母质层（C）分化不明显，棕色调为主，土质砂性，有较多半风化石砾及石块，潮湿，常见锈纹斑（Cu），及微量粘粒淀积物。 山地草甸土质地轻，颗粒粗，且多含石砾。[1]
理化性质
山地草甸土土体全量化学组成中均以硅、铝、铁的氧化物为主。土壤淋溶作用不强，但氧化铁略有迁移，而钙、镁、锰氧化物则表现微度富集。同样，剖面各土层的粘粒硅、铁、铝氧化物含量及分子比率在剖面中并无明显分异，硅铝率在2.2-3.9之间，硅铁铝率在2-3.3之间。粘粒矿物大多以水云母为主，次为高岭石、蛭石及少量蒙脱石、绿泥石，南方山区为多水高岭石伴三水铝石，或伴少量水云母、伊利石、绿泥石，蛭石。充分表明土壤风化发育度较弱，但同时也反映了土壤发育的南北分异特征。山地草甸土呈酸性反应，pH4.5-6.0，表土层略低于心、底土层。土壤交换性酸一般含量均较高（大于2me/100g），其中以交换性铝为主，尤以南方山地草甸土更高。交换性盐基总量变化较大，但表土层高于心、底土层，反映了生物的复盐基作用。交换性盐基组成中，交换性钙占50%以上，次为交换性镁和钾，交换性钠很少。土体有效阳离子交换量3-14me/100g，而粘粒有效阳离子交换量可达20me/100g以上，均以表土层为高。土壤盐基不饱和，但有时表土层趋饱和。山地草甸土土层薄，发育弱，但有机质积量高。草毡层及枯枝落叶层的有机质含量在200克每千克左右，表土层含量也在100克每千克以上，心、底土层略减，但含量仍高达20-30克每千克，说明土壤生物积累显著，并具有机腔体向下淋移特征。与土壤有机质含量呈正相关的全氮含量相应增高，表土层2-7克每千克，心、底土层1-2克每千克。土壤C/N在10-25之间。全磷含量并不高而全钾含量接近，这均与成土母质属性有关。此外，土壤各种速效养分含量均高，碱解氮一般200-400毫克每千克，表土层可高达500毫克每千克以上，速效磷含量表土层大于25毫克每千克，速效钾大于500毫克每千克，以下土层锐减.除此以外，土壤有效微量元素中，铁、锰.锌，铜除个别外，其含量均明显高于缺素临界值，仅有效钼和硼大多分别含量0.05毫克每千克和0.3毫克每千克，略低于缺素临界值。[1]
利用与改良
山地草甸土土类续分山地草甸土，山地草原草甸土和山地灌丛草甸土三个亚类。 山地草地土分布地形平缓，无土壤侵蚀，各种养分含量高，目前生长茂密的草甸植物不仅涵养水源，且可提供大量优质牧草，有利于辟为天然放牧场所。 山地草原草甸土一般无水土流失，植被生长量大，土壤潜在肥力较高，是良好的季节性放牧场。但若过度放牧，草场明显退化，垦为农用则易引起水土流失。因此应保护和更新草场，加强管理，提高产草量，发展畜牧业。 山地灌丛草甸土土体厚度40-70厘米。多含石砾，质地轻粗。草根盘结层厚约5厘米，有机质含量150克每千克，也可高达300克每千克。腐殖质层有机质含量50-100克每千克，向下逐渐降低为10-20克每千克。全氮含量相应增高，腐殖质层可达10克每千克以上。土壤pH4.5-6.0，以腐殖质层为高。交换性酸含量高，盐基不饱和。山地灌丛草甸土的腐殖质组成中，富里酸明显高于胡敏酸。长白山区的土壤H/F比大多在0.5左右，西南山区的则是胡敏酸占优势，胡富比在1以上。 山地灌丛草甸土的自然肥力较高，但由于海拔高，地面坡度陡，不宜造林。应保护现在生长茂密的灌木、矮林和草类，发挥其涵养水源，保持水土的积极作用。[1]
标题：陈文昆
个人履历
陈文昆（1963.11—），男，汉族，重庆梁平人，大学，副教授，1988年7月参  加工作，1986年4月加入中国共产党。2001年12月国家高级教育行政学院中青班结业。2002年西南师范大学马克思主义理论与思想政治教育专业研究生课程班毕业。历任重庆三峡学院中文系党总支副书记、组织人事处副处长（主持工作）、组织人事处处长，2004年9月任重庆三峡学院纪委书记。2011年1月任重庆三峡学院副院长。
成就及荣誉
主要从事马克思主义理论与思想政治教育的教学和研究。先后在《西南民族大学学报》、《毛泽东思想研究》、《学校党建与思想教育》、《探索》、《贵州民族研究》、《求索》、《黑龙江高教研究》等刊物上发表学术论文30余篇，出版专著1部，参编著作（教材）2部，主持（研）省市级课题8项。
曾先后获重庆市 “优秀德育工作者”，中共重庆市纪委“高校党风廉政建设先进工作者”，重庆市“教育系统纪检监察工作先进个人”等称号。[1]
标题：豹圆圆
豹圆圆_简介
姓名：豹圆圆
性别：女
出自动漫：《逗逗前传》
身份：斧帮帮主豹中原的小女儿，斧帮公主
性格：刁蛮任性，心地单纯，但嫉妒心强。
优点：心地单纯，经常救逗逗，并给了他很多帮助
缺点：有些任性，有些刁蛮，而又不失可爱；嫉妒心强，容不得逗逗和冷霜霜要好。
喜欢的人：逗逗
外貌：橙色的头发，轻视而帅气的眼睛，高高翘起的倔强的鼻子。
衣着：粉色的裤裙，深蓝而泛黑的靴子。
网络粉丝称呼：汤圆
在《逗逗前传》中的事情：
经常救助逗逗，给了他很多帮助。
圆圆_姐妹花
冷霜霜：冷一刀的小女儿。她善良、温柔，貌美如花，与逗逗互有好感，多次在危机时刻救逗逗，又因两家的恩怨纠葛而备受折磨。
圆圆_好伙伴
逗逗：雨花剑传人。他机智、善良、勇敢，但有时又有些胆小。他年幼时中了煞气之毒，必须戴水晶圈保命，否则活不过十二岁。为了帮助同样中毒的孩子们解除煞气之毒，他决心苦学医术，终于成为一代神医。
圆圆_一家亲
豹中原：斧帮帮主。他武艺高超，表面上待人忠义热情，实则阴险毒辣，是个典型的伪君子。他假心假意收留逗威父子，实际上另有所图，还想利用逗逗一举消灭刀帮势力。
豹方：豹中原的儿子。他为人狂妄自大，心胸狭窄，一直欺压、凌辱逗逗，并想谋夺他的水晶圈。他还有点贪恋美色，痴迷冷霜霜。
《逗逗前传》_故事背景
一场瘟疫席卷而来，将逗逗和许多年龄相仿的男孩推向死亡的边缘。
逗逗虽倚靠武林宝物——水晶圈逃脱了瘟疫的魔爪，但却成了众多武林门派追逐的目标——他们的刀剑直指水晶圈！
逗逗之父——逗威知道：武林中将再一次掀起腥风血雨，自己和逗逗就是这场危机中被追逐的猎物……
其他登场人物
逗威：逗逗之父，雨花剑剑主。他打败魔教后一直隐瞒自己七剑的身份。他为人忠厚、稳重，医术高超，因和刀帮结怨而遭致追杀。
逗逗：雨花剑传人。他机智、善良、勇敢，但有时又有些胆小。他年幼时中了煞气之毒，必须戴水晶圈保命，否则活不过十二岁。为了帮助同样中毒的孩子们解除煞气之毒，他决心苦学医术，终于成为一代神医。
冷一刀：刀帮帮主。他武艺高强，却为人阴险狡诈、残暴毒辣。年轻时因与逗威结怨，被砍断了右臂。后为了修炼左手刀法而炸毁黑云洞，导致煞气外泄，使刀口岭附近的男孩纷纷中毒，自己的两个儿子和逗逗也未能幸免，因此他一直想夺取逗逗的水晶圈，为儿子治病。
冷傲郎：冷一刀的大儿子，实际上却是逗威与素素之子。他为人忠厚善良，不喜武功，从小体弱多病，后又中煞气之毒，痛不欲生。
冷酷郎：冷一刀的二儿子，他为人冷酷、阴毒、薄情寡义，有点小聪明，善使毒镖。他同样身中煞气之毒，但因年级稍小，加上练有武功，身体强壮，发病较少。
鬼七：斧帮堂主。他为人粗野、蛮横，对豹中原忠心耿耿，以两把板斧闻名一方。
二狗蛋：豹家的仆人。他胆小怕事、懦弱、贪财，曾受豹方指使，谋夺逗逗的水晶圈。
豹中原：斧帮帮主。他武艺高超，表面上待人忠义热情，实则阴险毒辣，是个典型的伪君子。他假心假意收留逗威父子，实际上另有所图，还想利用逗逗一举消灭刀帮势力。
钢爪：刀帮堂主。他头脑简单，狂妄自大，为人冷酷无情，有一双锋利无比的金属爪，以爪功闻名。
素素：逗威的师妹。她温柔恬静，美丽动人，本与逗逗青梅竹马，却被冷一刀强抢为妻，后为救逗威而被冷一刀误杀。
豹方：豹中原的儿子。他为人狂妄自大，心胸狭窄，一直欺压、凌辱逗逗，并想谋夺他的水晶圈。他还有点贪恋美色，痴迷冷霜霜。
冷霜霜：冷一刀的小女儿。她善良、温柔，貌美如花，与逗逗互有好感，多次在危机时刻救逗逗，又因两家的恩怨纠葛而备受折磨。
雪心：逗逗之母。一代女侠。她温柔、慈祥，在刀帮来袭时，为保护逗逗，以身挡刀而死。
海明法师：隐退江湖的神医。他因机缘巧合救下逗逗后，收他为徒，将自己的全部医术以功力的形式传输给逗逗后，随即圆寂。
标题：节瓜蚝豉肉汤
做法一
     材料
节瓜750克，中等蚝豉50克，猪爪300克，红枣四只，八爪鱼干50克。
调料
精盐少许。
做法
①用刀将节瓜轻轻刮去青皮，原个洗净。
②用温水浸开蚝豉；八爪鱼干浸开，洗净。
③将猪爪放入滚水中高火煮3分钟，取出洗净；红枣去核洗净。
④把适量水煲滚，先下节瓜、猪爪、八爪鱼干、红枣等，中火15分钟，再入蚝豉，中火20分钟，汤成调味即可。
做法二
节瓜是热天时消暑祛湿很好的煲汤食材，具有清热、消暑、解毒、利尿、消肿等功效，对患有糖尿病、慢性肾炎、水肿的人尤其有好处。节瓜本身味道很淡，最适宜搭配瘦肉、排骨和咸鲜的蚝豉等海产品，这样煲出的汤水清甜鲜美，清润可口。
美食原料：
主料：蚝豉50克、瑶柱10克、瘦肉250克
辅料：冬菇（干）4朵、姜2片、盐适量
制作方法：
1. 节瓜刮毛削皮洗净，切块；  美味中国美食网
2. 蚝豉浸泡洗净；用手轻轻搓洗冬菇的菇伞，刮掉蒂上的黑色物质；
3. 瘦肉洗净切块；
4. 煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水小火炖一个半小时，下盐调味即可食用。
菜谱功效：
清热解毒、利水消肿、滋阴养血。
美味贴士：
瘦肉可选梅头肉，带少许肥，肉质更滑，汤水更香。
食材营养分析
蚝豉
蚝豉即生蚝（牡蛎）的干制品。蚝豉主要为分生晒、干及半干湿三种。生晒蚝豉即是在阳光下晒干鲜蚝；干蚝豉则使用风干的方式，主要来自日本和韩国；半干湿蚝豉是先把蚝煮熟及过冷河，再将其风干而成。生晒蚝和干蚝保持了原汁原味，所以一般是蚝豉中的上品，干蚝更甚。
蚝豉具有滋阴、养血、补五脏、活血、充肌之功效。蚝豉所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，这些氨基酸有解毒作用，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化；蚝豉还含有维生素B12，具有活跃造血功能的作用；蚝豉中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用；蚝豉又是补钙的良好食品。它非常适宜体质虚弱儿童、“三高”人士、孕产妇、更年期妇女等食用。
蚝豉可煲汤、红烧、烩等，如粉葛蚝豉排骨汤、藕香蚝豉、火腿炖蚝豉、发菜扣蚝豉等。而蚝豉跟广州话的“好市”谐音，是好意头的食物，配发菜等煮成“发财好市”，是粤港澳等地过年过节必吃的佳肴。其实个人原本觉得蚝豉并不好吃，无论是煲汤还是烩制，怎么也比不上生蚝，但原来是没吃到好货。有朋友吃过韩国的风干蚝豉，便大觉不一般，肉质软硬适中，甘香可口。[1]
标题：旮旯
词语解释
旮旯(gālá)是中国北方方言词汇，是北方居民生活中常用的一个词，指屋子里或院子里的角落，或指一切角落。按照《现代汉语词典》中的诠释，是“狭窄偏僻的地方”和“角落”的意思；根据《广东音词典》的翻译为:,“山旮旯”解释为:偏僻、破烂不堪的地方,含有歧视的意思。 近年，北京人艺演出了话剧《旮旯胡同》，说的就是北京的一个微不足道的小巷子里发生的故事。
旮旯(gālá)也是中国江西中部地方吉安地区方言，特别是泰和县方言发音词，意思与北方的不同，指某个地方比较脏，可以单独说，“这地方‘旮旯’”，有时也习惯说为“这地方‘旮里旮旯’”，是同一个意思，这地方很脏的意思。
有关词组：
那个旮旯：gā lá
1.角落，沟壑。
有关词组:
山旮旯子 ：shān ɡā lá zi
2.方言。偏僻的山区。也说山旮旯儿。
叽哩旮旯 ：jī li ɡā lá
3.方言。各个角落。
旮旯儿 ：ɡā lá er
4.〈方言〉①角落：墙～。②狭窄偏僻的地方：山～ 背～。
旮旮旯旯儿 ：ɡā ɡā lá lá er
5.〈方言〉所有的角落：～都打扫干净了。
6.〈方言〉脏，杂乱：旮里～
歇后语:
门旮旯里伸拳头——使暗劲；暗中使劲
词语来历
旮旯这个词应该是阿尔泰语系的语言音译过来的，它的原意是表示居住地。今天的蒙古族居住地还有很多这样的地名，它们是与旮旯一词发音类似的词，像锡林格勒盟、霍林格勒市等。旮旯、格勒发音相似，写法不同，语源应该是相同的。汉语中使用旮旯一词的地区，正是我国长城沿线及华北、东北地区，是汉族与阿勒泰语系诸旅长期相伴生活的地区，他们的语言影响了汉语是可想而知的。现在的北京方言中就有大量的蒙、满语词，如“窟窿”，即借用蒙古族语“库伦”（蒙语语意为围起来的地方）一词，都表示小的空间，汉语在词意上有所变化。
那么，汉族是怎样借用旮旯这个词的呢？又怎样把它由表示重要的居住地的词，演变成一个表示边远小地方以至角落的呢？我想从我们现实生活的一些词汇演化过程，推测出过去演化的情况。例如，我们原本郑重地称来到中国的外国人为国际友人、外宾、外国人，后来，外国人越来越多，民间就称他们为“老外”了。旮旯一词的演变也应该符合这个规律。开始，阿勒泰语系某旅人来到汉地，问他们从何处来，他们自然说某某格勒。后来，来的人多了，都说是来自某某格勒。时间长了，就演化为不发达的鲜为人知的边远、偏僻的地方，语音也打趣地变为“旮旯”。
闽南话
闽南话亦有旮旯与‘圀圙’（库伦、ku lue）这两个词
某一带、某一角落 也是读作gak a（‘角’的闽南话读音为'gak'，角落一词应与旮旯同源）
而圆圈，亦在闽南话中仍保有kho lin a 与北方方言的圀圙同源。
随著普通话的普及，这些词汇有消失的趋势。
旮旯，应该与‘角落’是同来源，而相对於角落更保存古音。
在闽南话与粤语中照字面念‘角落’一词，分别是gak lo，gok lo，与gala十分相似。
所以旮旯一词应该是古汉语词汇，并非外来语。
青岛话
青岛话中，“旮旯”的第一个义项也是指偏僻的角落:如“墙旮旯”、“山旮旯”，意即墙角和山的偏僻处。“炕旮旯”略有不同，它是胶东半岛农家火炕边那块供人走动的地方，是腿脚必经之地，并不偏僻，只是光线太暗，眼睛不太容易注意罢了。
与权威辞书诠释不同的是，“旮旯”在青岛话中还被当成动词用。如果你到鞋匠那儿去修鞋，他正忙着，就会对你说：“把鞋先放这儿，你到别处去‘旮旯旮旯’吧，一会儿再来！”大概意思是，你随便到什么地方去转一转，逛一逛！
“旮旯”成了动词，许多说法就应运而生了。如将搬弄是非散布流言飞语的行为说成是“旮旯淡话”，把一些拐弯抹角硬拉扯上的亲戚叫成“旮旯亲戚”，还有比如“把围巾旮旯在脖子上”——把围巾围在脖子上，将一些互不关联的事理穿凿附会到一起叫成“胡旮旯”等。
更有意思的是，“旮旯”在这里从动词又重新返回了名词，也就是从前面说的“转一转”又演绎成画个圆圈叫作“画个旮旯”，用铁丝弯个圆圈也叫“圈个旮旯”。
青岛话中还有一个与“旮旯”同音异义字不同的词，叫“尕落”。前面经常加一个“小”字，“小尕落”意即“小小的东西”。在西北方言中，“尕”就是“小”的意思。
高密话
2012年诺贝尔文学奖得主，莫言的家乡，山东高密的方言“旮旯”[1]的发音是：ga(平声） ha（四声），表示人们注意不到的地方。
江淮方言
旮旯 江淮方言泰兴话中的词汇。（角落。因音义皆同，现多写成“角落”，会意字，意为9个太阳才能照到的地方。地方小，且偏僻也称“角落头”、“隔落头”）。 江淮方言温州话中也有此词汇，词义亦大致为角落。但运用时，多造词为：旮旯兜（意义仍为角落）。大致为角落。但温州话运用时，多造词为：旮旯兜（意义仍为角落）。
粤语方言
1.山旮旯：表示偏远山区；一般带贬义,形容地区贫穷经济不发达。
2.粤语中有“旮旯底”一词，即夹肢窝。
3.客家语系中也保留中原古汉语“旮旯”这一词条，如“山旮旯”，可遥想客家先民开创新天地的艰难困苦。
西北方言
“旮旯”在西北方言中有两个音，gelao，表示墙角；gela（la为四声）表示小缝、狭窄的地方。两个音都可以表示偏僻的地方。
标题：香辣鲫鱼
菜品菜系
川  香辣鲫鱼菜
食品食谱
利尿食谱 学龄期儿童食谱 通乳食谱
制作工艺
炒
食品用料
主料：鲫鱼1000克
辅料：辣椒(红,尖)50克
调料：花椒2克,姜10克,大蒜（白皮）10克,味精2克,香油5克,白砂糖10克,醋15克,料酒25克,色拉油50克
制作步骤
1. 将鲫鱼洗净切成片，码味待用；
2. 炒锅置旺火上，烧油至七成热时，下鱼片炸成金黄色起锅；
3. 锅留油，下干海椒节、花椒炒香；
4. 倒入鱼片，烹入料酒、盐、味精、午油、白糖、醋，炒至鱼片回软；
5. 下芝麻，转起锅即成。
制作要诀
1. 炒海椒和花椒火力应小，香味才好，色才好看；
2. 本品有油炸过程，需备色拉油约500克。
健康提示
1. 鲫鱼味甘性平，可健脾利湿、和中补气；
2. 含丰富的易被人体吸收的蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素及多种微量元素。
营养价值
鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全，容易消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。经常食用，可补充营养，增强抗病能力。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。先天不足，后天失调，以及手术后、病后体虚形弱者，经常吃一些鲫鱼是很有益的。肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病的患者也可以经常食用，以补营养，增强抗病能力。鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼脑有健脑益智作用。
鲫鱼汆冬瓜，鲫鱼熬萝卜，不仅味道鲜美，而且可以祛病益寿。条小的鲫鱼可做酥鱼。据分析，每100克鲫鱼肉含蛋白质13克，脂肪1.1克，糖0.1克，硫胺素6.6毫克，核黄素0.07毫克，尼克酸2.4毫克，钙54毫克，磷203毫克，铁2.5毫克。临床实践证明，鲫鱼肉防治动脉硬化、高血压和冠心病均有疗效。
食物禁忌
一般人群均可食用
1 适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用；适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用；适宜脾胃虚弱，饮食不香之人食用；适宜小儿麻疹初期，或麻疹透发不快者食用；适宜痔疮出血，慢性久痢者食用；鱼子中胆固醇含量较高，故中老年人和高血脂、高胆固醇者应忌食。
2 感冒发热期间不宜多吃。
3 鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
标题：健康12诀
基本信息
作者：叶颐康　主编  　　ISBN：10位[7543645254] 13位[9787543645257]
出版社：青岛出版社
出版日期：2008-1-1
定价：￥25.00 元
内容提要
没有健康的身体，就没有办法抵御疾病的侵袭。健康是生活和工作的本钱，有一个健康的身体，工作、生活才有基本的保障。
“人活百岁不是梦”并非空谈，而是正常的生物规律。但现在我们人均寿命只有70岁，这主要是因为人民健康知识缺乏造成。或者说，许多人不是死于疾病而是死于无知。
《健康12诀》为在追求健康过程中迷途的人们提花了最好的解决方案。与众多健康类图书不同的是，本书以人们耳熟能详的养生口诀方式，把严肃的保健科学主题娓娓道来，既具有科学性、实用性、又具有可读性、趣味性，形式新颖活泼，因而独具特色。
本书贴近生活，贴近实际，贴近百姓，引导读者以真情实感去体验健康的真谛。分析深刻，说服力强，使读都备感轻松，能够感受到科普的清新，时代的气息。相信《健康12诀》定会为您带去健康的福音。
编辑推荐
抗衰老专家，给你的12把健康金钥匙。
目录
绪论：健康——永远的话题
健康第1诀：一贯知足
健康箴言：知足常乐/开朗愉悦/心怀旷达/得意春风
知足是健康良药
知足常乐
欣赏并讨好自己
自我解嘲，调适自我
克服不良心理
修身养性是健康之本
宽容
感恩
养德
净心
健康测试：测测你的心理健康度
健康第2诀：二目远眺
健康箴言：目为心窗/远眺神生/目远心宽/品自高洁
目为心窗须保健
远眺明目
按摩健目
闭目养神
饮食与药物健目
眼底无穷世界宽
眼界高时无碍物
改变狭隘心理
遗忘烦恼寿命长
摆脱消极情绪
健康测试：测测你的忧郁指数
健康第3诀：三餐有度
健康箴言：饮食有节/切勿暴餐/食而有度/可及所需
三餐里面的学问
早餐要讲究营养
午餐要有助减肥
晚餐要利于消化
养成良好的饮食习惯
饮食习惯要健康
健康饮食的要素
烹调方法应得当
不良饮食危害健康
不良饮食习惯的危害
谨防“夜餐综合征”
常见食物搭配禁忌
健康测试：测测你的饮食健康指数
健康第4诀：四季长春
健康箴言：春夏秋冬/生养收藏/顺时健康/永葆青春
春季养生方法
春季情志养生
春季起居保健
春季常见病防治
夏季养生方法
夏季情志养生
夏季起居保健
夏季常见病防治
秋季养生方法
……
健康第5诀：五谷皆珍
健康第6诀：六欲有节
健康第7诀：七分打扮
健康第8诀：八方交好
健康第9诀：酒薄烟断
健康第10诀：十分坦荡
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标题：桃花谣
歌曲信息
谭晶(4张)歌曲名称：《桃花谣》
歌曲所属：2003年电视连续剧《新四军》的片尾曲及主题曲
歌曲作词：贺东久、李峰
歌曲作曲：印青
演唱歌手：谭晶
歌词歌谱
桃花美桃花艳  《桃花谣》歌谱
开在那三月间
桃花儿红女儿娇
梦儿飞满天
女儿梦飞满天
相约一年年　
花儿捎去心上香　
暗见那梦中缘
心上香梦中缘
千万里剪不断
迎风迎日向太阳
盛开那一年年
心上香梦中缘
千万里剪不断
迎风迎日向太阳
盛开那一年一年
桃花美桃花艳
开在那三月间
桃花儿红女儿娇
梦儿飞满天
女儿梦飞满天
相约一年年　
花儿捎去心上香　
暗见那梦中缘
心上香梦中缘
千万里剪不断
迎风迎日向太阳
盛开那一年年
心上香梦中缘
千万里剪不断
迎风迎日向太阳
盛开那一年一年
心上香梦中缘
千万里剪不断
迎风迎日向太阳
盛开那一年年
一年年
歌手简介
谭晶，山西侯马人。1998 年毕业于中国音乐学院，随即考入总政歌舞团。现为全国青联委员，就读于解放军艺术学院研究生班。是我国著名的青年歌唱家。
以第九届“全国青年歌手电视大奖赛”专业组通俗唱法第一名的比赛成绩为标志，谭晶还在哈萨克斯坦第九届“亚洲声”国际流行音乐比赛中获得银奖，在第七届全军文艺会演中获得演唱一等奖，在“全国听众最喜爱的歌手”评选活动中多次名列前茅，演唱的歌曲《唐古拉》获中宣部颁发的“五个一工程奖”，拍摄的多部音乐电视获中央电视台 MTV 音乐大赛金奖。2004 年在北京成功举办了“在和平年代”军旅歌曲大型演唱会，受到首都观众和国内强势媒体的高度评价。
在为部队服务的演出中，谭晶常深入到条件艰苦的一线连队，她的演唱为全军官兵所喜爱；曾参加中央电视台多届春节联欢晚会、“双拥”晚会、“心连心”艺术团、“同一首歌”等大型演出活动；多次代表军队和国家完成重要的国事、外事演出任务。
在演唱之余，谭晶还热心于公益事业，不仅资助十名贫困儿童上学，还多次捐助“爱心助学”工程，举办义演筹资为山西新绛县兴建小学。为此被中国妇女儿童基金会任命为“春蕾计划”形象大使，并被评为“慈善之星”。
谭晶在军内外有众多歌迷，她演唱的《唐古拉》、《妻子》、《在那东山顶上》、《在和平年代》等歌曲为广大观众所喜爱。录制出版《在那东山顶上》、《在和平年代》、《花儿这样红》等个人演唱专辑，拍摄多部MTV音乐电视，还为《益西卓玛》、《林海雪原》、《大雪无痕》等80余部电影、电视连续剧配唱主题歌和插曲。
谭晶曾代表军队和国家多次出访，她的演唱受到当地观众的欢迎和新闻媒体的赞誉。
标题：萨克森—科堡-哥达家族
概述
  萨克森-科堡-哥达王朝王徽萨克森—科堡-哥达王朝(英文: Saxe-Coburg and Gotha，德文: Sachsen-Coburg und Gotha)是一个源自德国，曾经统治萨克森-科堡-哥达公国(1826年-1918年)，比利时(1831年至今)，葡萄牙(1853年-1910年)，保加利亚(1887年-1946年)和英国(190领域 萨克森—科堡-哥达公国
比利时、保加利亚、葡萄牙、希腊、
英国及其海外领地
萨克森-科堡-哥达王朝王徽
统治中心 科堡、哥达、
布鲁塞尔、里斯本、
索非亚、伦敦
君主 共4位萨克森—科堡-哥达公爵、
6位比利时人的国王、
5位葡萄牙国王、
3位保加利亚沙皇、
2位英国国王和2位印度皇帝
创立 萨克森—科堡-哥达公国成立(1826年)
现况 公国: 公爵被废(1918年)
比利时: 执政中
葡萄牙: 在军事政变中被推翻(1910年)
保加利亚: 君主制被全民公决废除(1946年)
英国: 英王下旨改姓温莎(1917年)
起源
萨克森—科堡-哥达王朝的父系祖先为韦廷家族。而该家族起源于现在德国萨克森-安哈尔特州的韦廷镇，由当时的麦森侯爵(Markgraf von Meißen)创立于1089年。
1675年，恩内斯坦-韦廷王朝的首领，萨克森-科堡-阿尔滕堡公爵虔诚的恩斯特一世逝世，公国在1680年被他的七个儿子瓜分。而其小儿子约翰·恩斯特继承了萨克森—科堡-萨尔菲德公国。而恩内斯坦-韦廷王朝的另外两个公国，萨克森—哥达-阿尔滕堡(Sachsen-Gotha-Altenburg)和萨克森-科堡(Sachsen-Coburg)陆续于1735年和1826年绝嗣，萨尔菲德分支成员随即继承了这些公国。而萨克森-科堡-萨尔菲德公爵恩斯特一世于1826年将公国整合为萨克森-科堡-哥达公国，并将王朝名字由恩内斯坦-韦廷改为萨克森—科堡-哥达，而王室人员的私人姓氏依旧保持韦廷。 英王下旨改姓温莎(1917年)1年-1917年)的欧洲王室。
萨克森—科堡-哥达公爵
这个王室对统一后公国的统治一直维持对公国的统治直至1918年末。当年的11月18日，公国的工兵代表苏维埃废除了王朝对萨克森-哥达的统治权，而哥达在1920年被并入图林根州。萨克森-科堡公国则被并入巴伐利亚。
公爵列表

比利时人的国王
比利时的萨克森—科堡-哥达王朝王徽1830年，比利时爆发革命。初期比利时人尝试要求脱离荷兰，加入法国。但欧洲列强担忧法国再次强大而极力极力支持荷兰。最后英国提出折衷方案，让比利时成为独立国家，并成为以英国前任驸马，萨克森-科堡-哥达公爵恩斯特一世的弟弟，利奥波德亲王成为新王国的国王。比利时国会于10月4日通过议案，接受该建议。亲王于次年7月21日正式宣示就任为比利时人的国王，是为利奥波德一世
  比利时的萨克森—科堡-哥达王朝王徽君主列表
称号                 
利奥波德一世 Léopold Ier   、  Leopold I        1831年7月21日—— 1865年12月10日
利奥波德二世 Léopold II     、  Leopold II        1865年12月17日—— 1909年12月17日
阿尔贝一世     Albert Ier      、    Albert            1909年12月23日—— 1934年2月17日
利奥波德三世 Leopold III     、 Leopold III          1934年2月23日 ——1951年7月16日
鲍杜恩一世 Baudouin、 Boudewijn I 、Baldwin I 1951年7月17日 ——1993年7月31日
阿尔贝二世 Albert I  、IAlbert II 1993年8月9日 ——至今
葡萄牙国王
  葡萄牙的萨克森—科堡-哥达王朝王徽葡萄牙的萨克森—科堡-哥达王朝王徽1836年1月1日，萨克森—科堡-哥达公爵恩斯特一世的侄子，斐迪南郡王与葡萄牙女王玛丽亚二世结婚，并于次年，他们的长子未来的佩德罗五世出生后，和妻子并列为王称斐尔南多二世。自此开始了布拉干萨-萨克森—科堡-哥达王朝在葡萄牙共5代君主的统治，直至1910年10月5日被葡萄牙第一共和国取代。
保加利亚沙皇
1887年7月7日，萨克森—科堡-哥达公爵恩斯特一世的侄孙，另一位也叫斐迪南的亲王，被选为保加利亚的摄政王。此时保加利亚刚脱离奥斯曼帝国的统治，获得自治地位。而保加利亚在1908年9月22日宣布恢复独立，斐迪南改称为沙皇。萨克森—科堡-哥达王朝在保加利亚的统治经历3代，直至1946年保加利亚全民公投废除君主制。
英国国王
萨克森—科堡-哥达家族和英国汉诺威王朝有三次联姻。首先后来的比利时国王利奥波德一世于1816年五月当上英国女王储夏洛特公主的驸马。但她不幸于1817年11月因难产而死。接着他孀居的姐姐维多利亚郡主1818年再嫁，对象就是亡妻夏洛特的四叔爱德华王子，次年就产下两人唯一的孩子，也就是后来的维多利亚女王。 最后他极力撮合外甥女维多利亚女王和自己的侄子，大哥恩斯特一世的次子艾伯特的婚事。 在后者的不断拖延下, 两表姐弟终于在1840年2月10日成婚。在1901年女王驾崩后，英王爱德华七世成为第一位萨克森—科堡-哥达王朝的英国君主。在英国，此王朝仅传了两代，直到英王乔治五世于1917年7月17日下诏改姓温莎为止。
王朝名称
萨克森—科堡-哥达王朝最终取得了数国的统治权，在这些国家的语言，王朝名称拼写也略有不同:
比利时
荷兰文: Saksen-Coburg-Gotha
法文: Saxe-Cobourg-Gotha
葡萄牙
葡萄牙文: Bragança-Saxe-Coburgo-Gotha 或 Bragança-Wettin
保加利亚
西里尔字母: Сакс-Кобург-Гота 或 Сакскобургготски
拉丁转写: Saks-koburg-gota 或 Sakskoburggotski
标题：人类未来的希望:蓝色教育
基本信息
书名:人类未来的希望 蓝色教育
图书编号:1199508
出版社:中国经济出版社
定价:24.0
ISBN:750176905
作者:叶小英
出版日期:2005-09-16
版次:1
开本:大32开
内容简介
《蓝色教育》着重介绍以蓝色理念为基础的一套可持续发展的素质教育理念，全书共六章，全面、概要地阐述了蓝色教育未来学的简况、未来发展方向以及蓝色教育未来学的研究方法、对象、内容，简介未来教育发展的社会背景、人的未来发展、未来教育的特征以及中国未来教育体制的改革与发展趋势；介绍了发达国家基础教育未来的概况、中国基础教育改革概况以及未来改革趋势；概述职业技术教育的现状与未来改革趋势、发达国家高等教育改革特征、中国高等教育的改革与发展情况以及趋势；并介绍了我国成人初等、中等、高等教育基本情况及其未来发展趋势。
教育是面向未来的事业，它为未来培育人才，为未来的社会主义建设和社会发展服务。教育的特点要求教育工作者面向现代化、面向世界、面向未来，根据未来的面要部署当前的工作，改进当前的工作。为了更好地把握教育规律，展望21世纪我国教育改革的发展的趋势，编著者顺应了这种客观要求，编写了这本集知识性与通俗性于一身的教育理论通选读物，该书对教育理论知识的论述深入浅出，不仅可为通选课的教材，对于广大科技人员、教育工作者、军事爱好者和青少年也是一本很好的参考读物。
图书目录
第一章 蓝色教育未来学
第一节 蓝色教育未来学的概况
第二节 蓝色教育未来学的研究与发展
第二章 中国蓝色教育的未来发展
第一节 不赤教育发展的社会背景
第二节 人的发展与教育
第三节 未来教育的特征
第四节 中国未来教育体制的发展趋势
第五节 大教育的未来发展
第六节 设计未来：教育的本质功能
第七节 未来教育的理想蓝图和发展趋势
第八节 教育生态理论范畴与实践方向
第九节 校园经济的未来
第十节 创造教育
第三章 基础教育的未来
第一节 发达国家基础教育的未来概况
第二节 中国基础教育未来的改革
第三节 知识经济与未来基础教育
第四节 市场经济与基础教育改革
第五节 愉快教育
第六节 未来教育重心的转移
第四章 职业技术教育的未来
第一节 发达国家的职业技术教育改革趋势
第二节 中国中等职业技术教育展望
第五章 高等教育的未来
第一节 发达国家近年来高等教育改革特征
第二节 高等教育未来发展的趋势
第六章 成人教育的未来
第一节 中国成人初等教育
第二节 中国成人中等教育
第三节 中国成人高等教育
第四节 知识经济与成人教育发展
主要参考文献
后记