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标题：中学生学好英语39法
图书信息
书 名: 中学生学好  英语39法
作　者：黄利军
出版社： 金盾出版社
出版时间： 2010年03月
ISBN: 9787508261300
开本： 16开
定价: 11.00 元
内容简介
学习英语最关键的是掌握学习英语的方法和技巧。《中学生学好英语39法》从中学生学习英语中遇到的有关学习方法和技巧的39个问题着手，结合实例予以讲解和点拨，包括学习方法点金和解题技巧两大部分，内容丰富，针对性强，适合高中、初中学生和英语自学者，亦可作为英语教师的教学参考。
图书目录
第一部分 学习方法点金
1. 怎样突破语音练一口流利的英语
2. 中学生平时应听些什么材料？怎么听？
3. 怎样记忆单词才能持久不忘
4. 怎样记住大量的短语和习语
5. 怎样才能活学活用固定句型
6. 记忆不规则动词的过去式和过去分词有什么规律可循吗？
7. 怎样借助“巧记妙喻”“顺口溜”快速记忆英语知识？
8. 课前预习需要做哪些工作？
9. 课堂听讲怎样才能达到高效率
10. 学习课本需要掌握哪些内容
11. 课堂笔记需要记录哪些内容？
12. 怎样及时进行课后复习？
13. 背诵课文究竟有什么好处？
14. 怎样较好地使用手中的教辅材料？
15. 怎样合理地利用工具书？
16. 各种题型复习的侧重点是什么？
17. 怎样搞好高考前的“三轮复习”
18. 英语高分是怎样炼成的？
19. 提高阅读理解能力有什么有效途径？
20. 怎样提高阅读理解速度？
21. 怎样炼就“火眼金睛”提高短文改错能力？
22. 提高书面表达能力有什么高招？
23. 怎样才能写出五档优秀作文？
24. 不搞“题海战术”怎样达到练习巩固的目的？
25. 考前为什么要“回归教材”？
26. 考前不断地做新题好吗？
27. 温习做过的练习题、考试题温有必要吗？
28. 高考冲刺阶段应该怎样备考英语？
29. 考试前怎样把心态调整到最佳状态？
30. 考场上还需要注意什么？
第二部分 解题技巧点拨
1. 怎样做好听力理解题？
2. 怎样做好语法和词汇知识单项填空题？
3. 攻克“完形填空”有什么秘诀？
4. 提高阅读理解能力有什么技巧？
5. 怎样做好短文改错题？
6. 做好考场英语书面表达有什么秘诀？
7. 怎样做好补全对话题？
8. 怎样做好单词拼写题？
9. 怎样做好新型阅读理解题？
……
标题：辛壁村
简介
山西省泽州县大东沟镇辛壁村，位于晋城市区西北 19 公里，大东沟镇南 1.5 公里处，为丘陵区。因村形像凤凰，初名凤凰村，唐玄宗时改为今名村，辖辛壁、寺庄 2 个自然村，共有 694 户，2595 人，耕地 3153 亩。1991 年建成小康村。 1998 年，粮食总产 60.8 公斤，各业总收入 8280 万元，人均纯收入 5279.7 元。村办企业有：辛壁煤矿、冶炼小区。从业人员 650 人，占全村劳动力总数的 30% ，收入占全村总收入的 35% 。抗日战争时期，八路军晋豫支队曾在此驻扎。太平观为市级文物保护单位。农民传统文娱活动活跃，农闲时常组织农民剧团外出演出。 [1]
村名释义
辛壁村古名凤凰。《辛壁村志》说，辛壁因村形像凤凰，古名凤凰（晋城古名凤台，估计就是那只），后来村北太平观观主生事，在观前修了一座影壁。 辛酉年，影壁落成之日，围观者但见五彩琉璃映着蓝天白云，金碧辉煌，便爱慕那一时的虚荣，将村名给改了。
这里的解释，只是一种因文生意的附会，没有任何根据。“辛壁”的“壁”字，在这里解作墙壁之意
是不合适的。“壁” 有四种意思：
①墙：～报。
②直立的山崖：悬崖峭～。
③营垒：坚～清野。
④星名：二十八宿之一。
在这里可以使用第二种解释——山崖——辛壁村背靠可寒山；也可以使用第三种解释——营垒——可寒山坳有古寺，名曰乾明寺，为五代后唐时期避兵地，想来当时也应该建有营垒。
晋城因为地处太行山，村名后缀别具特色，常用沟、坡、洼、峪、岭、河、山、庄、街、头和匠，除头和匠，其他都是因地形起名的。辛壁的壁想来也是这样。
至于辛壁的辛，应该是古代的姓氏，或者只是干支。（仅是李可寒的意见）
地理区位
泽州县西北地区乡镇主要沿长河河谷分布，从北至南为下村镇、大东沟镇、川底乡、周村镇，再北为大阳镇和高平市，再南为阳城北留镇（皇城相府所在地）、润城镇。辛壁村背靠可寒山，面临长河水，处于大东沟镇与川底乡两个政府驻地之间，北上大东沟镇1.5公里，南下川底乡1.5公里，省道陵沁线与长河河道并行，两道之间一马平川，自古以来就是泽州西部通衢要道。
大东沟镇素有“四十里长河一码头”之誉，历史上，沁水、阳城等县毗邻地区及晋城西部地区的粮食、山货都在这里上市成交。辛壁村处于大东沟镇的腹地，理所当然占用着长河码头的优势。在民国以前，晋城交通主要依靠驿道、大道与河运，沿长河南下便周村镇，北上便是大阳镇，这是明清两代晋城最重要的商业古镇。周村镇是明清两代晋城重要交通线“清化一大道”、“清化二大道”的始点，古道北通沁水、阳城，南通中原，是晋城地区煤铁商运的交汇之地。而大阳镇自古有“九州针都”之称，与广东佛山平分中国的钢针市场。辛壁处于两个古镇水运交通要道长河河道的中点，想来也应该沾了不少的光辉。
从辛壁村现存的庙宇和明清大院来看，辛壁作为泽州西部一个因商而兴的村落是成立的。
太平观
太平观又叫成汤庙，位于泽州县大东沟镇辛壁村，距县城20公里。据庙内碑文记载，创建于金大定年间（1161-1189年），明弘治，万历年间增修，清康熙、嘉庆年间重修。坐北朝南，两进院，西边有一跨院。轴线上有舞楼、成汤殿、诸神殿，两侧有垛殿、配房、看楼、钟楼、鼓楼。跨院中轴线上有舞楼、四神殿，两侧配殿、厢房。占地面积约1780平方米。成汤殿面阔三间，进深六椽、悬山顶，斗拱四铺作，单下昂。
标题：阳光助学报
创刊
  
《阳光助学报》是由防灾科技学院学生工作处（学生资助管理中心）主办，大学生服务队总队承办的以自强、自信、诚信、感恩、励志教育及资助政策宣传解读为主要内容的刊物。创刊于2010年1月1日。
办刊定位
宣传助学工作，弘扬自强精神，丰富校园文化，服务全院师生。
办刊宗旨
“饮水思源；自强自立；服务他人；回报社会”
我们愿作家庭经济困难学子心灵的港湾，我们愿传递友谊和爱心使防灾大家庭更加温暖。
我们接受并传达同学们对学校资助工作的意见和建议，做学生与资助工作的桥梁。
我们作勤工助学信息的传达者，让更多的同学用自己的勤工俭学为家庭减轻负担，更好的完成学业。
热心奉献，一丝不苟，不断提高办报水平，将《阳光助学报》不断完善是编辑部成员的承诺。
版面介绍
报纸目前有四版：
第一版：校园要闻·资助动态——主要刊登学院要闻以及国家和学校学生资助政策的最新动态。
第二版：自强·诚信——宣传学院家庭经济困难学生自强自立的成功事迹，给学生注入精神动力；倡导诚实守信的还贷意识和严谨、向上的学风。
第三版：励志·感恩——刊登身边励志感恩的故事、学生勤工俭学工作的经历和感受以及大学生服务队热心服务师生的事迹，用真情传递温暖。
第四版：校园·社会——贴近校园生活，关注学校和社会热点问题，并刊登勤工助学信息。
标题：一本书读懂文化知识
图书信息
  书名：一本书读懂文化知识
作者：王晓梅
出版社：中央编译出版社
出版时间：2010年01月
ISBN：9787511701336
开本：16开
定价：36.00元
内容简介
古希腊的“嫦娥”是一位什么样的神仙？你知道联合国有几个“国都”吗？你知道“V”型手势的由来吗？你听说过“鬼湖”吗？扑克牌与历法有着怎样的联系？结婚时“拜天地”的习俗是怎么来的？真的有“定心丸”这种药吗？“PK”究竟为何意？“留学生”这一名称是我国的“土特产”吗？为什么古希腊雕塑都是裸体艺术？老人们为什么忌讳七十三、八十四这两个岁数？
图书目录
文学
历史·考古
政治·军事
经济贸易
地理·地名·名胜
天文·历法·时令
节日·节气
礼仪·习俗·民族
医药卫生
生物
交通
邮政
文体娱乐
科学·技术
新闻·出版·文字语言
教育·学科·思想
影视戏剧·音乐舞蹈·美术工艺
官衔·称谓
俗语·成语
……
标题：卡耐基告诉你人性的弱点全集
图书信息
书 名: 卡耐基  告诉你人性的弱点全集
作　者：林畅　
出版社： 新世界出版社
出版时间： 2009-6-1
ISBN: 9787510403019
开本： 16开
定价: 39.00元
内容简介
面对诱惑你做出什么样的选择？是拒绝还是欣然接受？是洁身自爱还是自甘堕落？灯红酒绿的都市生活你是否已经习惯了？尔虞我诈的人际交往你是否已经厌倦了？人都是有弱点的，欲望越多的人弱点也就越多，陷入深渊的可能性也就越大。
不论你是什么职业、性别、年龄，这部充满力量、充满智慧的书，在生活中一定会给你启迪，使你勇敢地克服自己的弱点，发挥自己的优点，成为人际交往的高手，拥有美好、快乐、成功的人生。
图书目录
第一章 平安快乐的要诀
保持自我本色
改变不良的工作习惯
学会放松，解除疲劳
使自己的工作变得有意义
活在今天的方格中
不要对敌人心存报复
不要指望别人感激你
盘算你所得到的恩惠
将不利因素转化为成功的动力
每天尽力取悦他人
将别人的嫉妒看成对你的恭维
不让批评之剑伤害你
学会自我批评
第二章 如何使人喜欢你
真诚地赞赏他人
如欲采蜜，就不要弄翻蜂房
激发他们的强烈要求
真诚地关心他人
微笑待人
牢记他人的名字
学会倾听他人讲话
迎合他人的兴趣
让他人感到自己重要
第三章 如何赢得他人的赞同
永远不要与人狡辩
千万不要指责他人的错误
勇敢地承认自己的错误
学会善待他人
让对方多表现自己
使对方一开始就说“是”
把你的意见变成对方的
从对方的立场看问题
给对方以同情
戏剧化地表达你的想法
向对方提出有意义的挑战
第四章 如何更好地说服他人
赞美和欣赏他人
委婉地提醒对方的错误
先谈你自己的错误
不要命令别人
给对方留面子
称赞他人最微小的进步
让他人有个好名声
让别人的错误更容易改正
善于向他人授权
第五章 让你的家庭幸福快乐
不要自掘婚姻的坟墓
不要改变你的伴侣
不要批评你的家人
真诚地欣赏对方
多从小事上关注她
对家人殷勤而有礼貌
不要做婚姻的文盲
如何与女性相处
如何与男性相处
第六章 如何让你变得更加成熟
勇于承担责任
困难并不意味着不幸
摆脱生活中的不幸
拥有坚定的信念
相信自己是独一无二的
不要盲目因袭
不要让人觉得讨厌
让友谊伴随你一生
学会喜欢自己
第七章 走出孤独忧虑的人生
克服孤独的方法
如何远离忧虑的危害
消除忧虑的灵丹妙药
克服忧虑的心理
消除思想上的忧虑
不要为小事烦恼
摒弃愚蠢的担忧
接受不可避免的事实
确定忧虑的底线
不要锯木屑
第八章 不要为工作和金钱而烦恼
做自己喜欢的工作
正确处理夫妻间的职业冲突
处理金钱的烦恼
感到疲劳之前先休息
如何让你青春永驻
标题：联体战略
什么是联体战略
联体战略是虚拟经营物流产业的战略之一。又称前后一体化战略。货代公司对物流产业的虚拟化经营就是一种联体战略，但这种物流共同体在利益共享、风险共担上还缺乏固有的机制，这里的前后一体化实质是货代企业变物流产业的虚拟化经营为实体化经营，逐步实现自己作为独立物流产业所具有的合理的基础设施货源配置，取得更强劲的市场主导地位。 [1]
标题：中国银行业监督管理委员会2009年报
银监会年报简介
[1]银监会新闻发言人廖岷表示，银监会一贯高度重视监管透明度和信息披露工作，积极践行政务公开，不断强化自身和银行业金融机构的透明度建设。通过全面、主动和及时地披露信息，可以增进广大公众对银监会审慎监管措施的了解，从而增强公众对银行业实现健康稳健运行的信心，同时，也可以进一步强化市场约束和监督作用，推动我国银行业提升金融服务质量和提高风险管理水平。银监会认为，这次国际金融危机充分说明了缺乏监管透明度是导致危机发生的重要原因之一，目前，全球各国监管者都在反思如何通过增强监管透明度建设，维护金融业稳健安全运行，更好地服务实体经济增长和发展。
银监会秉持加强监管透明度的理念，组织人员精心编纂，持续主动发布《年报》，及时准确地向社会公众传递我国银行业风险管理和银行业审慎风险监管的权威信息，内容详实、信息全面，具有较强的针对性、前瞻性和专业性。
银监会2009年报特点
与以往《年报》相比，2009《年报》的覆盖面、专业性和深入程度均明显提高，具有以下特点：　　一是全面、系统地阐述了银行业贯彻落实国家宏观调控政策，支持经济回升向好的措施和成效。《年报》介绍了银监会引领银行业科学把握信贷节奏，在切实防范风险的前提下，加强信贷对实体经济支持的积极举措和显著成效；展现了银监会指导银行业金融机构优化信贷结构，科学发挥信贷在转变经济发展方式和经济结构调整中的作用，积极化解国际金融危机对我国国民经济冲击的工作情况。
二是科学、前瞻性地分析银行业风险以及相关应对举措。《年报》介绍了我国银行业的进步和应对国际金融危机的经验，以及银监会采取的具有前瞻性的逆周期资本缓冲、动态风险拨备措施等；讨论了国际银行业在危机之后的变化以及当前经济金融中存在的深层次问题和挑战；披露了银行业金融机构当前面临的主要风险以及相应的风险管理和监管举措。
三是充分体现银行业审慎监管的科学性和专业性。《年报》展示了银监会的审慎监管理念；阐述了银监会所秉持的简单、基础、有效的监管哲学；介绍了银监会在审慎监管制度、法规建设（如“三个办法一个指引”）、监管技术、手段和方法等方面取得的显著进步；概述了银监会作为金融稳定理事会（FSB）和巴塞尔银行监管委员会（BCBS）的新成员反思全球金融体系缺陷、参与国际监管规则制定等方面的贡献等。
四是倡导加强金融服务，加大金融宣传教育。《年报》介绍了银监会指导银行业金融机构主动加强金融服务，支援地震灾区和加强对弱势群体金融帮扶力度的相关举措；展现了银监会持续开展金融消费者教育、坚持推进“送金融知识下乡”的有关工作情况。通过加强对消费者的金融宣传教育，保护消费者权益，巩固在金融深化过程中金融风险防范的基础。
五是强化对银监会内部管理的披露，接受社会监督。《年报》披露了包括银监会人力资源建设和优化配置、员工培训、文化建设、反腐倡廉建设、财务资源配置及机关服务工作等方面的信息，帮助社会公众了解银监会内部管理情况，同时接受社会的广泛监督。
解读银监会2009年报
2010年房地产贷款风险隐患上升中国银监会15日发布的数据显示，截至2009年底，中国房地产贷款余额7.33万亿元，同比增逾三成八，2010年个人住房按揭及房地产开发贷款的信用风险隐患可能上升。银监会同时警示，2010年不良贷款双控压力加大，部分信贷资金形成实质性风险和损失的可能性增大。[2]
银监会是在今日发布的《中国银监会2009年报》中作上述判断的。年报指出，2010年，随着房地产市场不确定性逐步增加，个人住房按揭贷款业务中的不审慎行为可能加剧，房地产开发贷款的风险链条效应或将重现，信用风险隐患可能上升。
针对房地产信贷风险，银监会强调将加强土地储备贷款管理，严控房地产开发贷款风险；实行动态、差别化管理的个人住房贷款政策，严限各种名目的炒房和投机性购房；继续要求各大中型银行按季度开展房地产贷款压力测试。
银监会同时对银行业不良贷款、银行体系流动性风险等提出警示。2009年银行新增信贷创近十年来新高，随着整体经济运行环境常态化及经济结构调整加快，2010年部分信贷资金“形成实质性风险和损失”的可能性增大。
银监会称，尽管当前银行体系流动性总体充裕，但2009年信贷投放猛增的背景下，应高度重视影响流动性的风险因素，包括国际资本大进大出、银行承兑汇票保证金存款集中到期、贷款中长期化使资产负债期限错配加剧、存贷款集中度上升影响资金稳定性、信贷风险上升可能影响资金按期收回等。
就相关国家货币的超低利率，引发国际市场套利交易异常活跃、资金流动反复无常，银监会指出，若此类国家收紧宽松货币政策并提高借贷成本，借贷资金将从新兴市场迅速撤出，造成资产价格泡沫破裂。银行业面临七大挑战中国银监会15日发布的《银监会2009年报》指出，对银行业而言，2010年经济发展环境可能好于2009年，但经济运行和银行风险管理工作中的新老矛盾相互交织，不确定因素较多，银行业稳健运行仍面临风险和挑战。[3]
具体而言，包括以下七个方面:银行不良贷款双控（控制不良贷款余额和比例）压力加大；房地产行业贷款风险隐患上升；重点领域信贷风险显现，地方融资平台信贷隐藏较大风险；金融机构案件防控形势依然严峻；银行“资产表外化”潜藏风险；输入性风险不容忽视；流动性风险压力增大。
标题：物流战略控制
什么是物流战略控制
物流战略控制是指把物流战略实施过程中所产生的实际效果与预定的目标和评价标准进行比较，评价工作业绩，发现偏差，采取措施，以达到预期的战略目标，实现战略规划。它是物流战略实施中保证物流战略实现的一个重要阶段。 [1]
物流战略控制的步骤
物流战略控制的步骤：确定物流战略控制标准、衡量实际绩效、纠正偏差。
1、确定物流战略控制标准
这是指预定的战略目标或标准，是战略控制的依据，一般由定量和定性两个方面的评价标准所组成。
2、衡量实际绩效
这是指依据标准检查工作的实际执行情况等，以便与预期的目标相比。
3、纠正偏差
衡量实际绩效之后，应将衡量结果与标准进行比较，经过比较会出现偏差，应分析原因，采取纠正措施。
物流战略控制的主要方法
1、事前控制
事前控制又称前馈控制。是在物流战略实施前，对物流战略行动的结果有可能出现的偏差进行预测，并将预测值与物流战略的控制标准进行比较，判断可能出现的偏差，从而提前采取纠正措施。
2、事中控制
事中控制又称行或不行的控制。是在物流战略实施过程中，按照控制标准验证物流战略执行的情况，确定正确与错误，确定行与不行。
3、事后控制
又称后馈控制。是在物流战略推进过程中将行动的结果与期望的控制标准相比较，看是否符合控制标准，总结经验教训，并制定行动措施，以利于将来的行动。
标题：祝酒辞全书
图书信息
书名:  祝酒辞全书
作者：孙玥
出版社： 哈尔滨出版社
出版时间： 2010-5-1
ISBN: 9787548400462
页数: 476
字数: 365000
开本： 16开
装帧: 平装
定价: 48.00元
图书目录
上篇 祝酒辞范例第一章 婚庆酒
标题：孙策平江东之战
简介
孙策平江东之战是中国东汉末年军阀混战时的一场战争，发生於汉献帝兴平二年（195年），发生原因为袁术多次失信於孙策，使孙策有自立门户的方向，并以助袁术攻刘繇为藉口，得到袁术派出的兵马，在发生战争前，孙策拥有士兵五六千人，骑数十匹，宾客愿从者数百人。孙策最後把在江东的诸割据势力消灭，成功统一江东，为日後孙权建立东吴作了基础。  江东
过程
破刘繇公元195年，袁术表孙策为折冲校尉、行殄寇将军。渡江攻刘繇牛渚营，尽得邸阁粮谷、战具，此举逼使彭城相薛礼、下邳相笮融推刘繇为盟主，薛礼据秣陵城，笮融屯县南，共同对抗孙策。
孙策先攻笮融，两军交战，孙策斩笮融五百馀人，笮融回城後闭门不出。  影视作品中的孙策
孙策转而渡江攻薛礼，薛礼逃走，这时樊能、于糜等复合众袭夺牛渚屯，孙策听後，还兵攻破樊能等，获男女万馀人。
及後再攻笮融，为流矢所中，伤股而不能乘马，因而留在牛渚营，为了引出笮融出城，孙策命士兵放出流言说他已重伤而死，笮融听後遣将于兹攻击孙策军，孙策遣步骑数百挑战，设伏兵於後，于兹出击时，还未交战便伪逃，于兹追入伏兵中，中伏大败，孙策斩首千馀级。孙策後到笮融营下，令左右大呼说：「孙郎竟云何！」于兹於是惊怖夜遁。
笮融闻孙策尚在，便深沟高垒，缮治守备，孙策以笮融所屯地势险固，故舍弃而去，後攻破刘繇别将於海陵，转攻湖孰、江乘，二城皆破。
当孙策进军至刘繇城下时，这时太史慈自东莱来省繇而来，其部下皆劝刘繇以太史慈为大将对抗孙策，但是刘繇却因许子将之言，而不敢重用。及後遗太史慈侦察城外，却碰上了孙策，孙策则带著三十骑人，当中黄盖、韩当皆在。
太史慈知道为首一人是孙策，於是单骑而上，正与孙策相对，孙策刺太史慈马，而揽得太史慈背上短戟，同时太史慈亦得孙策兜鍪。这时两方军队各自前来，於是二人各自回去。不久刘繇与孙策相战，但战败，於是弃军遁逃，诸郡守皆弃城而走，城尽归孙策所有。孙策进入曲阿，劳赐将士，发恩布令，告谕诸县：「其刘繇、笮融等故乡部曲来降首者，一无所问；乐从军者，一身行，复除门户；不乐者不强。」一日之间，四面云集，得见兵二万馀人，马千馀匹，从此威震江东[1]。  漫画人物太史慈
败严白虎公元196年，吴人严白虎等众各万馀人，处处屯聚，诸将欲先击白虎等。於是孙策引兵渡浙江。
孙策先命吴景出兵，与严白虎交战，大胜，严白虎退到会稽，後孙策渡江攻下会稽，并进行屠城，严白虎於是高垒坚守，派其弟严舆求和，孙策答应，严舆便跟孙策单独见面，却被孙策所杀。由於严舆在严白虎军中素有勇力，於是使严白虎对孙策感到畏惧，後孙策攻破严白虎，严白虎亦逃到许昭中，此後下落不明。
战王朗这时会稽太守王朗部下功曹虞翻曾进言道：「孙策善於用兵，不如暂避其锋。」但王朗不听从，并且发兵屯於固陵而抗孙策。孙策数次渡水而战皆不能攻下。
这时孙策叔父孙静进言：「王朗拒城而守，难以攻拔。查渎南离此数十里，宜从彼据其内，所谓攻其无备，出其不意者也。」孙策听从其计。晚上时，命士兵燃火以作疑兵，并分军往查渎道，突袭高迁屯。王朗大惊，遣故丹阳太守周昕等帅兵逆战，孙策击破周昕等，并斩周昕。王朗於是逃去，虞翻追随著王朗，行至东冶，被孙策追击，大破之，王朗於是投降孙策。孙策继而自领会稽太守，并命虞翻为功曹，待以交友之礼。
结果
孙策统一江东，并为日後孙吴立国打好基础，同时亦因孙策统一了江东，使中原的混战多了点转变。
标题：郝伟国
目录
陕西鸿飞防水科技有限公司经理网      名：     鸿飞防水                  
  郝伟国性      别：         男
民      族：        汉族
出生年月：  1980年8月
籍      贯： 陕西省西安市周至县
郝伟国  陕西省西安市周至县人。原名郝炜周、曾用名郝周勃。陕西鸿飞防水科技有限公司主要负责人；1999年起开始涉及建筑防水领域；2000年10月创办西安鸿飞防水工程有限公司 历任经理；2004年10月至2005年3月在西安中波科技有限公司从事销售、历任工程主管；2005年5月起从事建筑防水网络营销探索；2006年创办陕西建筑防水网 历任总策划、主编，同年3月西安鸿飞防水工程有限公司注销创办成立陕西鸿飞防水科技有限公司 历任工程经理；2008年元月策划创办西北建筑防水网及陕西鸿飞防水科技有限公司企业网站 历任总策划、主编；2006年至今，郝伟国 任陕西鸿飞防水科技有限公司业务主管副总、西北建筑防水网营销顾问。        
黑龙江哈尔滨市人姓    名：郝伟国性    别：男民    族：汉族出生年月：75年3月14日身份证：232103750******婚姻状况：未婚身    高：185cm体    重：85kg户    籍：黑龙江省 哈尔滨市现所在地：黑龙江省 哈尔滨市毕业学校：黑大成人教育学院学    历：专科专业名称：经管毕业年份：98年工作年限：一年以上职    称：
工作描述：2002-2004 信恒集团恒信物业 保安队正班长 家中有事
2004-2005 华东集团星河。国际物业 保安部主管 家中有事
2005 宇翔集团福安物业 副经理 公司整改
标题：日新曲艺社
发展情况
日新曲艺社在这几年的发展中，我们始终秉持着“普及曲艺知识,弘扬校园曲艺;丰富校园文化生活,提高学生人文素质;倡导新时代民族精神，发扬传统民族文化”的社团宗旨，吸纳了一大批曲艺爱好者，并积极与社会上的曲艺爱好者进行广泛交流，取得山东曲艺家协会和淄博市曲艺家协会的大力支持。同时我团还受到了中国曲艺家协会党组书记姜昆老师的热切关注。曲艺节期间，姜昆书记指派其徒弟范涛老师以及“中华笑海”网站站长前来指导，并为我们进行了精彩的演出。演出进行当中，姜昆老师亲自发来贺电，祝贺我们成功地举办山东理工大学第一届也是山东省第一届曲艺节，称赞我们在曲艺事业上做出的贡献。
2005年第三届曲艺节得到了山东曲艺家协会的大力支持，指派其会员我们献上精彩的天津竹板及山东快书等节目，扩大了我社在学校及社会上的影响力，使更多的人了解曲艺、喜欢曲艺，达到了“普及曲艺知识”的目的。在自身良好发展的同时，日新曲艺社团还和山东农业大学、山东商职院、青岛大学、山东轻工业学院、天津大学等省内外多所大学联谊。
为了使同学们的课余生活更加丰富多彩，日新曲艺团组织并参加了多台晚会的演出活动，并创建了自己的品牌活动校园十大笑星比赛、曲艺大赛和曲艺节。
发展历程及取得的成绩
2002年10月日新曲艺社成立。
2002年12月7日晚，山东日新曲艺社汇报演出在山东理工大学学术报告厅举行，这次演出是山东日新曲艺社成立后的第一次演出，也是为答谢学校老师、各兄弟社团以及对山东日新曲艺社大力支持的各家网站和社会各界朋友的汇报演出。山东日新曲艺社张钦胜指导老师首先在演出开始为大家献上了精彩的快板表演，山东商职院和山东农业大学曲艺协会的朋友在演出中分别为大家献上了相声《大保镖》、小品《过年》。这次演出总共11个节目，包含了快书、小品、相声、双簧、京剧，可以说演出做到了“全”和“精”。这次演出，“中华笑海”网站做了专题报道，山东理工大学电视台做了全程录像。
演出结束后，记者对山东日新曲艺社社长王亮同学做了采访，王亮同学说：“我们创建日新曲艺社是希望通过我们的活动能够在校园内营造一个轻松、愉快的校园文化氛围，为喜欢曲艺的票友提供一个交流、学习和发挥才能的空间，同时也希望通过我们的努力能够将中国的曲艺文化在山东省乃至中国大学校园中传播开。”
2003、2004年连续两年被评为“山东理工大学优秀社团”。
2005年5月14日，与校自律会共同承办由山东理工大学学生公寓管理中心、工程技术学院团总支主办的“青春放歌、娱乐无限”——第四届校园宿舍文化节闭幕式大型文艺晚会。
11月，举办了2005年第三届曲艺节。曲艺节开幕式晚会共有十个节目，有相声、小品、话剧、快板、戏曲等组成 ，节目质量较以前都有了很大的提高，赢得了广大老师及同学的一致好评。
此外，我们还取得了许多骄人的成绩。小品《面试》在省内30多个院校参加的第九节山东省校园剧大赛中脱颖而出取得三等奖，继而又取得山东理工大学校园剧一等奖。其他作品也相继取得校内外的各种荣誉，得到同学及老师的一致好评。除此之外，日新曲艺社还参加了山东理工大学迎新晚会、工程技术学院迎新晚会、计算机学院迎新晚会、山东理工大学第二届心理剧大赛、交通学院超级马力之汽车知识竞赛、工程技术学院梦想新星大赛等二十余台晚会，让我团曲艺节目处处开花。
2009年11月10日，山东理工大学第七届日新曲艺节开幕。此次活动由淄博市曲艺家协会、山东理工大学社团联合会共同主办，学校日新曲艺社承办。淄博市曲艺家协会主席李涌、国家一级编剧巩武威、中国煤矿曲艺家协会副主席王长安等嘉宾出席了本次晚会。
2010年6月6日晚，日新曲艺展演晚会在东校区大学生活动中心举行。
5月7日，第一届“经典再现”曲艺比赛在东校区大学生活动中心举行。
9月，日新曲艺社代表山东理工大学建筑工程学院应淄博职业学院之邀，参加该校建筑工程系2010级迎新晚会。社长马兆腾携社团骨干参加演出。
12月3日晚，校园十大笑星比赛在三号报告厅闪亮登场。担任此次评委的有一年级工作部于国良老师，交通学院刘灿德老师，文学院陈强老师，国防教育学院郭军华老师以及建筑工程学院孙兆风老师。
12月26日，由日新曲艺社承办的“秀逗达人”脱口秀比赛在东校区举行。
2013年3月29日晚，由日新曲艺社举办的第十一期“曲艺大会”在12号教学楼302教室举行。特邀嘉宾曲艺名家陈玉升，淄博曲艺家协会相声演员王旭，玖玖阳光曲艺培训中心经理冯国章参加了此次曲艺盛宴并作出了精彩点评。
历任社长
第一任：王亮
第二任：房晓东
第三任：王德斌、扈鹏翔
第四任：张磊、姜良才
第五任：冯智斌、侯文凯
第六任：付华成
第七任：范汇昭
第八任：马兆腾
第九任：邢关猛
第十任：于松北
第十一任：都培龙
品牌项目
山东理工大学曲艺节附：第四届曲艺节活动一览表
项目
时间
地点
开幕式晚会
11月17日晚
3号报告厅
曲艺知识展、快板现场教学
11月18日
东校中心花园
曲艺名人讲座
11月18日晚
大学生活动中心
曲艺知识展、快板普及
11月19日
西校餐厅门口
相声小品大赛决赛塈曲艺节闭幕式晚会
11月19日晚
大学生活动中心
校园十大笑星比赛附：
2010年校园十大笑星比赛完全名单
于松北 姜国栋 陈经 吴浩森 邢关猛 姜茂林 邵飞 刘文超 刘小伟 亓益明
2009年校园十大笑星比赛完全名单
邹良辰 马兆腾 马赛赛 刘俊庆 马春辉 刘婧 张坤 沈峰 李婷婷 陈挺
标题：钟家晖
人物简介
钟家晖，男，汉族，江西省龙南县渡江镇人。1981年龙南中学高中毕业，同年考取华中理工大  学。1988年7月获该校工学硕士学位后，分配在广州市城市规划自动化中心工作，历任助理工程师、工程师、高级工程师、教授级高级工程师、总工程师等职。
成就及荣誉
自1988年以来，先后主持和参与了国家自然科学基金、国家建设部、科技部、广东省和广州市的重点科技研究项目二十多个。其中居住区祥细规划CAD系统（CARDS）系列软件推广到全国一千多个城市规划相关单位应用，取得了良好的经济和社会效益。参加工作以来，曾获得科技成果奖6项，获国家级专利2项，获《计算机软件著作权登记证书》6项，发表学术论文三十多篇。由于科研成绩突出，1994年由国家建设部授予劳动模范称号。1996年由国务院颁发证书，享受政府特殊津贴。
标题：相宜本草去死皮膏
简介
相宜本草去死皮膏
  相宜本草去死皮膏中文名称： 去死皮膏
英文名称： Sinoway Herb
产品规格： 68g
产品分类： 相宜本草面部去角质
产品功效： 清洁 消炎镇定 防过敏
上市时间： 2007年11月
功能
相宜本草去死皮膏产品简介：   
根据《本草纲目》养颜古方研制而成，蕴含木瓜、甘草、茶树油等十余味药草精华。清爽啫喱质地，能软化表皮角质，轻轻揉搓帮助老废角质脱落，通透肌肤,畅通毛孔,以便养分吸收和新生表皮生长。蕴含甘草、燕麦和木瓜精华，，深入滋养修护并提亮肤色，改善粗糙干硬、暗淡状况，使肌肤新生般嫩白、细滑、光泽。
相宜本草去死皮膏成分
木瓜/甘草：温和滋润肌肤，增强保湿性，能舒缓、净化、调理肌肤，使肌肤光润、白净。 茶树油：净化毛孔，调理肤质。
相宜本草去死皮膏使用说明
洁面后，拭干肌肤，取适量，避开有粉刺、暗疮的部位，轻轻按摩1至2分钟，将老化的角质死皮推出后，用清水洗净。每周使用一次。
标题：重庆国际缝制设备展览会
第三届中国重庆国际缝制设备展览会
The 3th China (Chongqing) International Exhibition for Sewing Equipment
2010年9月16日-18日      
中国 · 重庆展览中心
尊敬的先生/女士
重庆汇博展览有限公司诚挚地邀请贵公司参加“第三届中国重庆国际缝制设备展览会”，同享产业转移带来的市场机遇。
每一次国际性的产业转移，都会给承接转移的国家及地区带来新的发展机遇，甚至是跨越式的经济发展。作为世界最大的缝制机械生产国，我国缝机的年产量占到了世界缝机总产量的八成以上。在经历金融危机的冲击、行业调整的洗礼后，国家先后出台的扩大内需计划、十项产业调整振兴规划等多项措施将显现成效，我国纺织服装工业步入淘汰落后产能、加快设备更新的快车道。产业转移与技术升级将为我国缝制设备制造企业带来新一轮的发展机遇，同时将中国市场再次推向世界缝制机械制造商关注的制高点。
改革开放以来，我国东南沿海纺织经济在承接国际产业转移的过程中迅速发展壮大。随着东南沿海地区各项生产要素成本快速上升，中西部地区临近原材料产地、劳动力供应丰富等优势逐渐显现，纺织产业特别是纺织服装等初加工行业向中西部地区转移的趋势逐渐加快，重庆近几年纺织经济发展迅速，2008年保持了38%的增长，去年又取得了36%的增长，这得益于东部企业到重庆投资发展。比如山东如意、雅戈尔、上海三毛、香港查氏集团、绍兴伟业纺织、福建大鲍服饰、青岛双星的服装制造和物流项目等在重庆落户，与包括巴西派诺蒙、奥康等2千多家制鞋企业的“中国西部鞋都”壁山鞋业，共同承接着产业转移带来的发展机遇，已成为促进重庆纺织经济发展的一个重要因素。“畅通重庆”规划建设的立体交通网，对我国的西部首个“经济特区”发展提供了良好的交通保障。首个内陆保税港区不仅降低出口企业的相应费用，还缩短出口周期，重庆“两江新区”的成立，更有着堪比“深圳、浦东”更好的优惠政策。为重庆发展创造了条件，对提升重庆纺织服装加工与皮革、鞋业制造业整体水平和市场知名度具有重要的推动作用。
中国重庆国际缝制设备展览会（CHONGQING SEW）是中国西部最具影响力的纺织行业专业展会，为承接中国东部纺织服装产业“西移”应运而生，它对于推动中国缝制机械产业发展有着极大的影响力。是缝制机械和设备供应商树立品牌形象、“进军西部”会见潜在买家和促进行业交易的首选平台。自成功举办首届以来，展出面积不断扩大、专业观众成倍增长，赢得了业界的广泛赞誉。
同期举办“第三届中国重庆国际面料及辅料、纱线展览会（Chongqing Fabric & Yarn）”，展会的联动效应不仅为展会带来大量高质量的专业观众，也为展商带来与相关行业客户沟通交流的机会。
欢迎参加“第三届中国重庆国际缝制设备展览会”！
欢迎您通过 汇博展览 网页 或至电 汇博展览 了解更多情况！
期待着您的回复!
顺祝商琪！
展会简介
主办单位
重庆汇博展览有限公司
支持单位   
重庆市服装（服饰）行业协会    湖北省纺织工业协会    韩国时尚纺织协会
四川省服装（服饰）行业协会    贵州省纺织工业协会    韩国时尚纺织协会
湖南省纺织行业管理办公室      陕西省纺织协会        韩国纺织技术信息社
媒体支持
《缝制设备》      中国缝制设备网    中国缝纫机网
《纺织及制衣》    中国服装机械网    中国绣花机网
CHONGQING SEW回顾
上届展会，有来自日本重机（JUKI）、MTM、兄弟、标准、海菱、村田、佳美、盈宁投资、北方天鸟、杭州经纬、羽岛产业、维祥机械、重庆腾琦商贸、上海惠工、欧西玛、宝宇、胜佳、力梭、百惠、布艺、ET、杰克、青本、求精、台进针车、新辉针车、建联、通力、汇美科技、韩国刺绣等有来自全球十几个国家和地区的130多家知名企业参展。展会期间，各地客商参观洽谈踊跃，共有来自十几个国家和地区的8127名观众参观了本届展会。其中海外观众146名，占1.8%。
观众分析 观众感兴趣的产品分析(因每位观众可以有多个选择，所以总百分比大于100%)
产品分类人数百分比产品分类人数百分比缝前/缝纫设备438954.0%刺绣/绗缝设备387547.68%设计/裁剪/CAD系统213526.27%缝后/检测/整烫设备121814.98%辅料/辅助品208225.62%配送及其它6737.28%
展品范围
1、设计、制作IT系统：CAD/CAM系统 | 企业信息管理系统 | 其它IT系统
2、缝前：布料检测设备 | 预缩、拉布设备 | 断布设备 | 裁剪刀及裁剪设备 | 削皮设备 | 粘合设备 | 其它相关设备 | 附件及零部件
3、缝纫：家用缝纫设备：普通家用缝纫机 | 多功能家用缝纫机 | 家用电脑绣花机 | 其它 常用工业缝纫设备：平缝缝纫机 | 包缝缝纫机 | 绷缝缝纫机 | 其它 特种工业缝纫机：钉扣缝纫机 | 锁眼缝纫机 | 套结缝纫机 | 曲折缝缝纫机 | 珠边缝纫机 | 暗缝缝纫机 | 其它 全自动缝纫设备 | 自动开袋机 | 自动裤片缝合机 | 其它 皮革箱包工业缝纫设备：裘皮缝纫机 | 长臂缝纫机 | 高台缝纫机 | 其它 封包封袋设备 | 相关缝纫功能附件及辅助设备 | 台板、机架等配套装置 | 缝纫设备驱动电机和控制系统 | 旋梭、机针等零部件及橡塑制品
4、刺绣：刺绣设备：单头刺绣机 | 多头刺绣机 | 帽绣机 绗缝设备 | 编织机及编织设备 | 打版系统 | 刺绣软件及控制系统 | 附件及零部件
5、缝后：检测、检针设备 | 烫台、烫斗及整烫设备 | 蒸汽设备 | 油污清洁设备 | 洗涤设备 | 后处理设备 | 附件及零部件
6、配送、物流：包装设备 | 原料传输设备和系统 | 服装吊挂传送系统 | 自动仓储系统 | 其他
7、其它相关设备：激光设备 | 超声波设备 | 印花设备 | 其它
8、辅料、辅助品：缝纫用线及分线设备 | 钮扣 | 拉链 | 镶边 | 标签等装饰 | 辅助用品：面料 | 衬里 | 衬垫等辅料 | 润滑油 | 清洁剂等辅助物品 | 工具及其它
9、信息服务：网站 | 咨询服务 | 出版物：报纸 | 期刊 | 杂志 | 专业书籍
第七届中国重庆国际服装节严正声明
由重庆市人民政府主办的 “第七届重庆国际服装节”将于2010年9月24-26日在重庆国际会议展览中心隆重举行。
“重庆国际服装节”是由重庆市人民政府主办，重庆市经济和信息化委员会、中国国际贸易促进委员会重庆市委员会、重庆市质量技术监督局、重庆市渝中区人民政府等承办的，始于1998年，每两年举办一次。根据市政府批准“第七届中国重庆国际服装节”总体方案，本次服装节的组织实施工作由重庆市服装服饰行业协会、大地会展公司统筹管理并实施。其它任何单位和个人冠以“重庆国际服装节”旗号招商行为均与组委会无关，请各有关单位认准“第七届重庆国际服装节”举办机构及时间地点，切勿被混淆视听（展馆同期无其他展会）。其他任何单位和个人以“重庆国际服装节”或政府名义向外招商、发布展览会信息的行为都是严重的侵权行为，必须立即停止，组委会保留采取进一步行动的权利。同时请纺织服装行业人士提高警惕，谨防上当受骗。
标题：三无男
简介
什么是三无男  三无男在地铁口乞讨现今通常把没钱、没车、没房的人指为“三无男人”。三无男的缘起三无男原本指无业的男性公民，在流动人口中，也把无身份证、流动人口证、暂住证的男性人员叫三无男人，而现代女人更把无钱、无车又无房的男人叫三无男人。 　　
又有一种版本是指无相貌，无财产，无能力的男人。 　　
漫画、小说中对三无男的定义：无口、无心、无表情和无后宫、无金钱、无相貌
三无男特点：
共通点：经济条件比较差，薪资往往只够养活自己。因为个性原因或现有经济能力无法支持，社交能力都相对比较差。
不同点：相对于纯粹的经济三无男，精神三无男（如：无口无心无表情或无志向，无追求，无人品之类）则除了上面的特点之外，更会推卸责任，将自己的无能归咎于社会或他人，自己不求上进且一旦遇上可以依附的对象更有时间和精力纠缠不清。
特点
无厘头“三无男”一般脸皮较厚，没骨气到极点。女人客客气气地跟他说分手，本意是想好聚好散，不想弄得太难堪。谁曾想这个男的却拿着礼貌当福气，以为对方这样客气，一定是舍不得他。于是，三天两头打电话来骚扰。“身体怎么样啊？”“是不是感冒啦？”东拉西扯，闲人俗语，面目可憎。纠缠不清喜欢纠缠女人的男的，一定是无所事事的男人。这种男人一定不能沾。无所事事的男人有的是时间，一大早起来就抱着电话薄，翻来翻去，想想是给张三打，还是给李四打。
“好久没联系了，打个电话，哈哈！”在电话里一开口就这样说，跟谁都一样，透着油滑。他这样东打西打是因为无事可做，打电话给朋友，是想看看哪里有油水可捞。闲散“三无男”还喜欢有事没事在网上呆着，QQ、MSN，网络聊天工具一应俱全，24小时，全天候挂着，东拉西扯，胡吹乱侃，满嘴谎言。我还曾见过一个男的，谎称自己拍电影，在网上大肆敛钱，让不明真相想当演员的女孩子往他账上打钱。
“三无男”喜欢利用情感。游手好闲，时间多得怎么用都用不完，于是乎，假装爱好文艺，扮演情圣，以沾花惹草为己任。这样的男人一旦粘上，对女人来说着实是一种灾难。
“三无男”很喜欢在女人身上“炸油水”，算计女人没商量。先是跟女人出去吃饭，大小账单都由女人来付，自己泰然自若，仿佛天下就没有买单这回事儿。然后是开口问女人借钱，说是什么“生意上周转不灵，手头有点紧”。其实他哪有什么生意，还不拆东墙补西墙，陪女人吃饭睡觉跳舞打麻将。也许，“三无男”把谈恋爱看成他的“生意”了吧？这生意只赚不赔，只需要动动嘴皮子，说两句甜言蜜，简单得很，张口就来。
社会态度
惯不得女人有时很单纯，特别是事业型的女性，一心扑在工作上，生活中少花心思。见到问寒问暖、在生活上挺会疼人的男人，自然就当个宝，以为遇到了知心爱人，倾囊相助，要什么给什么，把自己当成了银行取款机。男人只要遥控“取款机”，要多少有多少，不必亲自劳动。
有许多“三无男”都是让女人给惯出来了。如今女人太能干了，男人的能力自然萎缩。可他们还有他们的理由呢，什么“金融危机”，就业形式不乐观，等等。 什么乐观不乐观呀，这号人从来就没打算就过业！ 女人应该清醒，不要被几句好话说得晕头胀脑，然后坠入无底深渊，纠缠不清，不得安宁。现实所迫难到“三无男人”就没有爱与被爱的权利吗？就没有生存的价值吗？不能否认当今社会很现实。很多女孩子也很“理智"都想找个有钱的而老公把自己嫁了过衣食无忧穿金戴银的奢华生活。但你有没有想过 全中国有多少“三全男人”男人呢？即使有很多你又有什么资本让他爱你呢？你很优秀吗？ 你很光彩照人吗？难到只有女人活的“理智”而男人全是白痴吗？人活的现实点可以但太过现实那就是肤浅！肤浅的令人发指。  “三无男人”是没有钱没有车没有房。但是他们有的是你们永远不曾有的 那就是追求！
标题：减压瑜伽
图书信息
书 名: 减  压瑜伽
作　者：景丽
出版社：成都时代出版社
出版时间： 2010年03月
开本： 16开
定价: 15.00 元
内容简介
《减压瑜伽:舒心消疲100分》内容简介：亚洲第一瑜伽美人，世界YOGA技巧比赛全能冠军国家级全能运动健将，百万销售奇迹缔造者周景丽。减压瑜伽35式：瞬间帮你疏解身体、心理压力减压、塑身双效合一。
全面缓解身体高压：治愈失眠、头痛、烦躁、焦虑、腰酸、背痛、肌肤干涩……
通过各种舒缓、温和的姿势把心理、身体和呼吸结合在一起只要你每天抽出一点点时间练习，便可以全面疏解身体重压和紧张，排除一切杂念，放松大脑长期坚持，让你重新找到最佳精神状态，重塑健康活力徒手的瑜伽动作，简易速成的体位法，坐、站、仰、躺，随时随地都可以进行。
立即放松身体的瑜伽姿势！
休息式、婴孩式、调息法、俯卧式、完全休息&呼吸法
每天3分钟，立刻回复零压力
全面塑造健美体形，打造健康体魄。
速效减压35式!缓解疲劳、头痛、失眠、视力下降、肌肤干涩、浑身酸涩……立即放轻松身体瑜伽体立法。呼吸、冥想、大休息法！
图书目录
PART1 轻轻松松 赶走压力
1．什么是压力?
2．受压后的情绪信号
3．受压后的行为变化
4．瑜伽是一套抗拒压力的程序
PART2 放松您的身体
1．放松技巧
2．身体放松
3．心理放松
PART3 减压瑜伽36式，换您健康
1．拜日式连续动作
2．瑜伽放松
3．轻松减压
4．赶走疲劳
5．远离头痛
6．失眠不再有
7．视力困扰不再有
8．改善体质虚弱
9．告别肌肤干涩
10．消除肩僵颈痛
11．消除腰酸背痛
12．预防甲状腺亢进
PART4 景丽邮箱
练习瑜伽心得
……
减压瑜伽-上班族专用
瑜伽的放松练习，有利于缓解身心的紧张疲惫，练习到较高境界，能够瞬间让手指或某部分肢体降温10摄氏度以上
1、早晨为上班做好准备的提神醒脑练习
椰树式：站立，两脚距离同肩宽。吸气，两手上举，五指尽量张开，脚跟离地，眼睛看上方，保持5次呼吸。呼气，放松。
交替呼吸法：也称为经络或阴阳呼吸法。简易坐姿，右手食指中指抵在额头，拇指压住右鼻孔，用左鼻孔先吸后呼，然后交换用无名指压住左鼻孔，用右鼻孔先吸后呼，之后再左吸右呼，右吸左呼，以上为一轮，做5轮后放松。
能够帮助提神醒脑，振奋精神，增加专注力，还可以放松腿部肌肉，消除水肿，并让腿部和脚踝变得纤细，对顺畅排泄有非常好的调理功效。特别适合需要经常站立工作的教师。
2、长时间注视电脑后眼睛的放松练习
眼睛依次按顺时针方向转动，再反方向转动，然后瞪大眼睛，看远方，慢慢闭起来休息。
闭上眼睛，两手用力搓热，捂住眼睛，同时深呼吸，腹部配合吸气放松，呼气收紧。
单脚站立，开始时可以手扶在椅子上，闭上眼睛，练习较久之后可以两手离开椅子合掌。保持5次呼吸后左右交换做。
能够帮助恢复和保持身体的平衡能力，恢复身体健康状态，保持身体的年轻；也能改善压抑低落的情绪。此训练对眼睛的保健特别有帮助，电视族和电脑族可以多做这种训练。
3、紧张工作后舒展手脚的练习
莲花手印：瑜伽的简易坐姿（即右脚跟向后抵住会阴，左脚放在前面脚背伸直），双手成莲花手印（两手相对，食指与拇指相抵，其余手指向两侧展开，小拇指弯啦抵住无名指），吸气向上举过头顶，保持10个呼吸后，配合呼气手慢慢向下放松。
这个练习能够刺激上肢和下肢的反射区，引导身体放松。
鹰式（简易）：坐在椅子上，屈两膝，左脚从前方绕过右腿，左脚尖勾在右小腿后方，两臂也弯曲，左肘在上右肘在下，两手臂缠绕掌心相对，保持5次呼吸后，左右交换做。后合掌式：坐姿，双手在身后合掌，翻转指尖向上。吸气，抬头，手指尖尽量靠近后脑，保持5次呼吸。呼气，放松。
能改善心跳过快、过慢、早搏等问题，让你不再有胸闷不适的感觉；能使呼吸更通畅有力，保持旺盛精力。女孩子经常进行该练习，还能改善手臂和胸部的线条。后台掌式练习还适合在伏案工作后练习，可消除肩颈背部的紧张和僵硬，帮助肩颈部放松，进而放松身体，平缓情绪。
4、午饭后促进消化的练习
狮子式（经典的瑜伽练习，能消除胃肠胀气、打嗝）：两膝跪地，脚尖踩地，臀部坐在脚跟上，两手指张开撑在膝盖上，鼻孔吸气，嘴巴呼气，呼气时张开嘴巴，舌头尽量向下吐，眼睛向上看眉心，嘴里发出一个“哈”的声音，做5次后放松。
甲状腺的功能密切影响情绪和体重等，有些肥胖症患者就是有甲状腺功能低下导致的，进行以上训练能有效改善这种类型的肥胖。此训练对颈椎不舒服的白领非常帮助，也能让脖颈纤细，还能延缓面颊和下巴皮肤的衰老。玛哈手印（刺激双手上的胃部反射区，帮助消化）：两手中指、拇指相对，其余手指弯曲相抵，拇指向下，保持10次呼吸后放松。
长期练习能使肠胃功能协调，改善反胃、胃痛、消化不良等不适感。
5、下班前放松腰腿的练习
脚底放松术（可以自己做的足底按摩）：简易坐姿，把左脚放在右大腿上，左手放在左膝盖上，用右肘去压左脚心，依次按揉脚掌、脚心、脚跟，做10次呼吸后左右交换做。
脚趾放松术（同时可放松心情）：坐姿，用两手把双脚脚趾依次交错，保持10次呼吸后慢慢放松。
能有效改善亚健康常见的疲劳感，能调节焦虑暴躁的情绪，放松神经，使你在一天的忙碌工作后，有效地放松身心。
标题：祭神星
发现
小行星
112
祭神星(Iphigenia)
发现者： Christian Heinrich Friedrich Peters
克里斯蒂安·亨利·弗里德里希·彼得斯
发现日期： 1870年9月19日
其他名称：
小行星分类： Main belt [1]
轨道资料
历元 December 31, 2006 (JD 2454100.5)
远日点距离： 410.610 Gm (2.745 AU)
近日点距离： 317.471 Gm (2.122 AU)
轨道半长轴： 364.041 Gm (2.433 AU)
轨道离心率： 0.128
轨道周期： 1386.548 d (3.80 a)
平均公转速度： 19.01 km/s
平均近点角： 340.983°
轨道倾角： 2.606°
升交点赤经： 323.651°
近日点辐角： 16.901°
物理特征
大小： 72.2 km
质量： 3.9×1017 kg
平均密度： ? g/cm3
赤道表面重力： 0.0202 m/s2
宇宙速度： 0.0382 km/s
自转周期： ? d
反照率： ?
温度： ~178 K
光谱类型： C
绝对星等： 9.84
标题：维客商务酒店（太原桃园路店）
简介
酒店名称： 维客商务酒店（太原桃园路店）
英文名称： Vicco Inn (Taoyuan Road Taiyuan) Taiyuan
酒店地址： 太原 迎泽区 桃园北路51号维客商务酒店（太原桃园路店）位置本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
所在商业区： 迎泽商业区
附近景点： 纯阳宫、汾河公园、迎泽公园、龙潭公园
开业时间：2004
房间数量：45
维客商务酒店（太原桃园路店）拥有各种不同类型房间，典雅华贵的豪华套房，温馨雅致的标准间，小巧宁静的单人间，不仅可以享受酒店的标准配置，更拥有配备电脑及宽带网络的商务间，为您打造贴身商务办公场所。“任凭市场风云变幻，唯我运筹帷幄”，足不出户，尽揽市场商情，更快捷、更方便的处理各项往来业务。
维客商务酒店（太原桃园路店）拥有1000平米豪华餐厅，风味俱全，华丽典雅，适合承办各种类型宴会、酒会，特聘国内名厨为您提供上等佳肴，优质的服务，幽雅的环境，将为您留下美好的回忆。另外，酒店内设有歌舞厅、咖啡厅、健身房、棋牌室、商品部、会议室以及电子商务中心等配套服务项目，可满足您的多种需求。
酒店设施 会议厅 洗衣服务 商务中心
客房设施 国内长途电话 国际长途电话
餐饮设施 咖啡厅 中餐厅
健身娱乐 棋牌室 健身室
交通枢纽
距太原（市中心） 830米
距太原机场 14.4公里
距太原火车站 3.9公里
距太原市长途汽车站 4.1公里
距太原建南汽车站 5.3公里
距太原迎宾汽车站 6.7公里
著名地标
距太原汾河公园 602米
距太原迎泽公园 1.9公里
距太原龙潭公园 2.1公里
距太原纯阳宫 2.4公里
距太原五一广场 2.6公里
距太原崇善寺 3.1公里
距太原山西省博物馆 3.1公里
距太原五一商厦 3.9公里
距太原平遥古城 79.4公里
酒店客房
房型名称：商务间(内宾)　门市价：218元　面积：25平方米　楼层：3-8层　床型：大床房　宽带：免费　
房型名称：商务大套间(内宾)　门市价：328元　面积：50平方米　楼层：4-7层　床型：大床房　宽带：免费　
房型名称：特价大床间(内宾)　门市价：188元　面积：24平方米　楼层：3-4层　床型：大床房　宽带：免费　
房型名称：标准间(内宾)　门市价：188元　面积：25平方米　楼层：3、5-7层　床型：双床房　宽带：免费　
房型名称：大床间(内宾)　门市价：188元　面积：25平方米　楼层：3-8层　床型：大床房　宽带：免费　
房型名称：特价标准间(内宾)　门市价：188元　面积：24平方米　楼层：3-4层　床型：双床房　宽带：免费
相关条款
1.房费包含酒店服务费，不包括酒店其他费用、税收及客人额外要求的费用。
2.通常酒店的入住时间为14：00，离店时间为正午12：00。如提前入住或推迟离店，均需酌情加收一定费用。
注意事项
1.酒店房间一般情况下保留到预订当天的下午6点整，节假日可能保留到下午5点整；
2.如客人因其它原因晚到，请在预订成功后直接致电保留房间，会展等特殊时期需要提供信用卡担保或者提前支付房费。
标题：黄酮苷
什么是黄酮苷？
一种茶多酚物质，属黄酮类。
黄酮类（也称花黄素）泛指两个具有酚羟基的苯环（A环与B环）通过中央三个碳原子相互连接而成的一系列化合物。C杂环上的O有共用的电子对而具有弱碱性，能与强酸形成 盐。C3位易羟基化形成一个非酚性羟基，形成黄酮醇。茶叶中黄酮类占茶叶干重的2-5%。
茶叶中的黄酮苷占茶叶干重的1%，主要为芸香苷（占干物重的0.05-0.15%）、槲皮苷（占干物重的0.2-0.5%） 和山奈苷（占干物重的0.16-0.35%）。
黄酮及黄酮苷的理化性质
• 色泽： 黄酮及黄酮苷类物质多为亮黄色结晶，与绿茶汤色关系较大。
• 溶解性： 黄酮及黄酮醇一般都难溶于水，较易溶于有机溶剂，如甲醇、乙醇、冰醋酸、乙酸乙酯等，而黄酮苷类在水中的溶解度比其苷元大，其水溶液为绿黄色，对绿茶汤色的形成作用较大。难溶和不溶于苯、氯仿等有机溶剂中。
• 水解反应：在制茶过程中，黄酮苷在热和酶的作用下会发生水解，脱去苷类配基变成黄酮或黄酮醇，在一定程度上降低了苷类物质的苦味。
• 吸收光谱：不同结构的黄酮类化合物具有不同的吸收光谱。 但吸收峰大都在240-270nm和335-380nm之间。
• 显色反应：黄酮及黄酮醇类可与浓硫酸、三氯化铝反应呈现出一定的颜色
标题：薛京
个人简介
  薛京[1]姓名：薛京
民族 ： 朝鲜
性别：女
出生日期:1990-06-08
身高 (m/in):1.62/5'3''
体重 (Kg/lbs):70/154
所报项目:女子70公斤级
奖牌:银牌 -  女子70公斤级[2]
2010广州亚运
广州亚运会柔道赛场，女子70公斤级决赛中，韩国队的黄艺瑟战胜朝鲜队的薛京，获得金牌。[3]
标题：前湖大舞台
性质介绍
前湖大舞台是由南昌大学学工处主办，大学生艺术团承办的一个文艺展演，采用比赛的方式选出优秀的节目晋级下一轮的比赛。其创办宗旨是给想要展示自己的同学一个自主的舞台。任何文艺形式均可，相声、小品、唱歌、舞蹈、器乐、朗诵等。
“前湖大舞台，有才你就来”，本着“学生自主”的宗旨，从筹划到演出的主要工作全部由学生完成，评委除了有三位专业的老师之外，剩下的6名均为学生评委。
参与方式
报名方式：每天的下午到晚上都可以在南昌大学生艺术团的办公室——6栋107现场报名，如果有特殊情况也可以拨打艺术团的办公电话——07915966876。如想了解更详细的情况，可以登录南昌大学家园网，查找相关板块，另外在校园内的电子屏，以及各楼栋的海报，还有学院团学联的文艺部都有相关文件说明。
展望未来
举办前湖大舞台的目的很简单：给梦想一个舞台！台上是你的表演，台下是你的同学。聚光灯下必然有你们闪亮的瞬间和永恒的记忆！南昌大学的崭新品牌文艺活动等待着你的加入，与我们一起创造属于同学自己的选秀吧！
标题：嘉应大学土木工程学院
嘉应大学土木系概况
  土木工程学院现有教师25人，其中特聘院士1人、教授2人，副教授（高级工程师）8人，讲师10人，博士3人，硕士11人，具有国家注册建筑师、一级注册结构工程师、注册岩土工程师、注册监理工程师和一级建造师任职资格者6人，是一支教学水平高、科研能力强、实际工作经验丰富且年龄结构合理的“双师型”教师队伍。
土木工程学院现有土木工程、工程管理和建筑工程教育等三个本科专业方向，以及工程监理和建筑环境艺术设计等两个专科专业。设有力学与结构、施工与管理、建筑与环境等三个教研室，以及岩土工程研究所和客家建筑研究所。建有较完善的工程测量、建筑材料、建筑结构CAD、土工试验及建筑力学等五大实验室，1个校内施工技能实习基地，此外，还在安徽黄山、广州、汕头及梅州等地建立了8个校外实习基地，具有较优越的教学及实验实习条件。
土木工程学院目前有全日制在校生572人，另有成人教育学生130人。今后每年招生计划控制在250人左右。已为社会培养了一批又一批专业基础好，为人踏实肯干，动手能力强的工程技术人才。近6年来毕业生总体就业率达到100%，就业率居全校之首，连续6年被评为“嘉应学院就业工作先进集体”。
土木工程学院近期的目标是努力建设一流的师资队伍，积极参与省市重大工程建设项目中的研究和开发工作，在土木工程学科的应用基础和高新技术领域中不断探索创新，为社会培养并输送更多的高质量的应用型本科人才。
学科建设
  建筑工程技术（建筑环境艺术设计方向）
培养目标：培养德、智、体、美方面全面发展，具备创新精神和实践能力，能从事建筑、景观、室内、规划设计与绘图（计算机与手绘），以及建筑预算、建设工程技术管理等方面的应用型技术人才。
核心课程：建筑设计、景观设计、室内设计、规划设计、建筑施工、建筑工程预算等。