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标题：现代跆拳道运动教学与训练
图书信息
中文名: 现代跆拳道运动教学与训练  
作者: 王智慧
图书分类: 生活
出版社: 人民体育出版社
书号: 9787500931065
发行时间: 2007年7月
地区: 大陆
语言: 简体中文
内容简介跆拳道作为奥运会的正式比赛项目，在日常生活中已成为一项集健身、防身、修身为一体的时尚体育运动，并且以其浓厚的东方哲学意蕴感染着众多的练习者。它不仅动作简单实用、易学易懂，更重要的是练习跆拳道能够对人的精神品质和道德情操起着很深的熏陶作用，能够培养人谦逊、宽容、认真、谨慎的生活态度；磨炼自强不息、坚韧不拔、吃苦耐劳的意志品质，摒弃自身懒惰、胆怯、软弱、消极的心态，这也是跆拳道在世界范围内得到广泛传播的主要原因。本书有以下几个特点：一、符合跆拳道训练和教学的基本要求，科学地论述了理论与实践相关的问题；二、脉络清晰、简单易懂，可以说是一本很值得跆拳道爱好者、运动员和教练员学习参考的好书；三、书中全面系统地介绍了竞技跆拳道中技、战术的训练环节，以及道馆和大众跆拳道教学课的内容与方法，具有较强的针对性和实用价值。作者简介王智慧，1979年出生，讲师，辽宁人，自幼习武，1996年开始接受跆拳道及散打专业训练。1997年考入沈阳体育学院，曾先后在省、市及全国跆拳道、散打比赛中取得优异成绩。2001年毕业于沈阳体育学院武术系，获教育学学士学位。2004年9月至2005年7月在北京体育大学研究生院攻读硕士。跆拳道、武术散打、武术套路三个项目均为国家一级运动员、一级裁判员。现任北京中华女子学院体育教研部教师、院跆拳道队教练，北京慧搏跆拳道俱乐部总教练。培养的学生有多人在国家级比赛中取得优异成绩。近年来出版了个人专著《现代散打技法》，主编了《大学体育与健康基础教程》。先后在《北京体育大学学报》《上海体育学院学报》《首都体育学院学报》《中华武术》等各级各类刊物上发表论文30余篇。
目录
第一章跆拳道概述
第一节跆拳道发展溯源
第二节跆拳道在中国
第三节跆拳道的特点和作用第二章练习跆拳道前应掌握的基础知识
第一节跆拳道的礼节、服装与段位
第二节学习跆拳道的注意事项
第三节跆拳道训练前的热身练习第三章竞技跆拳道的基本技术教学
第一节跆拳道技术中使用的攻防部位
一、手
二、脚
第二节实战姿势与步法
一、实战姿势
二、实战中与对手相关的站位
三、步法
第三节进攻技术
一、手的技术
二、腿的技术
第四节防守技术
一、接触式防守
二、非接触式防守
第五节防守反击技术
第六节攻防技术组合第四章竞技跆拳道中的战术与心理训练
第一节跆拳道战术概论与训练方法
一、跆拳道战术概论
二、跆拳道战术训练方法
第二节跆拳道的心理训练内容与方法
一、跆拳道运动员的心理训练内容
二、跆拳道运动员的心理训练方法第五章跆拳道品势
第一节跆拳道品势的基本功
一、基本步型与手法
二、基本格挡技术
三、基本肘法、腿法与膝法
第二节跆拳道品势套路
一、晋级品势
二、入段品势第六章跆拳道教学与训练
第一节跆拳道教学的基本原则与注意事项
一、跆拳道教学的基本原则
二、跆拳道教学的注意事项
第二节跆拳道教学的阶段划分与要求
一、跆拳道教学的阶段划分
二、跆拳道教学阶段的要求
第三节跆拳道教学与训练的方法概述
一、跆拳道教学方法
二、跆拳道训练法
第四节跆拳道训练实践中常用的方法示例
一、专项素质综合训练
二、攻防动作空击训练
三、利用器材的辅助训练
第五节跆拳道课的结构划分与教案示例
一、跆拳道课结构的划分
二、跆拳道课教案示例第七章跆拳道训练时应注意的问题
第一节跆拳道运动员选材与训练的一般要求
一、抓启蒙训练的年龄
二、抓跆拳道的选材关
三、抓好身体素质的训练
四、抓实基础技术的训练
五、抓稳心理的训练
第二节运动损伤的预防与处理
一、跆拳道运动损伤的原因与预防
二、跆拳道训练中常见的运动损伤及其处理第八章实用跆拳道
第一节徒手技术
一、被对方握住手时的解脱与反击
二、被对方抓住腕部的解脱与反击
三、被对方抓住肩部的解脱与反击
四、对方使用拳法进攻时的解脱与反击
五、对方抓胸时的解脱与反击
六、对方运用腿法时的解脱与反击
七、被对方抱住腰部时的解脱与反击
八、被对方抓住腰带时的反击方法
九、被对方抓住头发时的反击方法
第二节一人对多人技术
一、被对方一人从背后抱住，另一人抓胸部时的解脱与反击
二、被对方一人从背后抱住，另一人欲用拳法进攻我时的反击
三、被对方两人从两侧抓住时的解脱与反击
四、被对方两人从两侧抓住双手时的解脱与反击
五、对方两人从正面逼来时的反击
第三节徒手对器械技术
一、对方持短刀由上向下砍我头部时的反击
二、对方持短刀由外向内横砍我头部时的反击
三、对方持短刀由内向外横砍我头部时的反击第九章跆拳道功力检验的形式与技巧
第一节跆拳道击破表演的形式与技巧
一、跆拳道击破表演的形式
二、跆拳道击破表演的技巧
第二节跆拳道特技表演的形式与技巧
一、跆拳道特技表演的形式
二、跆拳道特技表演的技巧第十章跆拳道竞赛规则
第一节跆拳道竞赛的一般规定
一、跆拳道竞赛的场地
二、参加比赛的运动员
三、跆拳道比赛的体重级别、称量与抽签
四、跆拳道的比赛种类与方法
五、比赛中允许使用的技术、攻击的部位与禁击部位
第二节跆拳道比赛的裁判方法
一、跆拳道比赛的裁判人员及职责
二、跆拳道比赛的仲裁与制裁
三、跆拳道比赛中的犯规行为及其罚则
四、跆拳道比赛中的得分标准
五、跆拳道比赛程序
第三节主裁判手势释义
标题：荷香珍珠丸
材料

主料：猪肉馅300克 糯米100克 鸡蛋1个 荷叶1张
配料：精盐1小匙 鸡精小半匙 淀粉1小匙
做法
1.把糯米洗净后浸泡12小时，沥干水分，然后放少许盐伴匀备用，鸡蛋打入碗内滤蛋清。
2.将荷叶用热水浸透清洗干净，裁成大小适中，铺在蒸笼内。
3.将肉馅加入盐、蛋黄、淀粉搅匀并摔打至有弹性。
4.把肉馅挤成比核桃小一点的丸子，将每个丸子都滚上一层糯米，然后放在蒸笼内，待水沸后放锅上大火蒸15分钟即可。[1]﻿
标题：望岳诗社
诗社名片
社团名称：望岳诗社
社团类型：兴趣爱好类---语言文学型
成立时间：1997年
注册编号：QD-09-17
望岳诗社是在山东科技大学校团委的指导下，由文法学院团委分管的文学社团[1]，是学校众多学生社团中唯一的诗社。诗社于1997年成立于泰山脚下，创始人是庄严和闫召华。诗社在学校中文系名师们的具体指导下，培养了一批又一批的文学新人；在一批又一批的文学新人努力下，望岳诗社百折不挠，历尽沧桑，续写着新的征程。
诗社简介
望岳诗社，可上溯到1997年山东矿业学院（学院本部在泰安市泰山区岱宗大街223号，分院在济南）的新生开学季，由庄严、闫召华等人策划发起。1998年清明，诗社成立大会正式召开，并于同年，诗社在学校注册，最先归中国共青团山东矿业学院中文系委员会管理，成为当时学校仅有的几个校级社团之一。1999年，学校更名为山东科技大学后，诗社归中国共青团山东科技大学委员会（即校团委）直接管理。青岛校区（地址：青岛经济技术开发区前湾港路579号）于2002年启动并于2004年成为主校区，望岳诗社也随之由泰安入驻青岛，成为了在校团委的指导下由文法学院团委分管的文学社团（注册编号：QD-09-17）。望岳诗社在中文系名师张晓兵、邓东等人具体指导下，培养了一批又一批的文学新人；在一批又一批的文学新人努力下，望岳诗社百折不挠，历尽沧桑，续写着新的征程。
2011年，望岳诗社召开全体会议，重新确立了诗社的发展方向，以“弘扬经典文学的魅力，体味诗意栖居的情怀，古今一体，兼容并蓄”为办社理念，践行“繁荣校园文化，锻炼写作能力，提高文学素养”的宗旨，通过了望岳诗社的社徽和章程，并以田宗磊、张璞等为领导核心，开启了“望岳中兴时代”的新纪元。
诗社立足于校内，组织和领导诗歌爱好者，提高文学水平，追求艺术品位。通过举办各项活动使广大师生在诗歌中陶冶情操、净化心灵、提升智慧，倡导先进文化、关注社会现实、把握人生未来。
望岳诗社定期举办诗歌朗诵、专家讲座、征文比赛、作品展览等各种活动，为学校的校园文化建设做出了不可忽视的贡献。目前，望岳诗社还有自己的文学阵地——《望岳诗报》（2005年10月创刊，校园刊号KD-041），于山东科技大学青岛校区图书馆存刊。[2]
诗社履历
1997年，庄严、闫召华为诗社组建奔走呼号，举办活动，出版刊物。1998年4月，望岳诗社成立大会召开，四十多人参加。同年，望岳诗社在《中国大学生》杂志举办的“高校文学社团擂台赛”一举夺魁，诗歌《星期天》获得一等奖（之后，社刊《望岳》第一期刊载了获奖作品）；自1998年至2000年，望岳诗社连续三年荣获“高校文学社团擂台赛”冠军。2000年诗社换届后，举办了诗歌猜谜竞赛和诗歌朗诵比赛等活动，社刊《望岳》继续创办中。 [3]
2001年10月，望岳诗社新一届团队制定了“建设诗者共同的心灵家园，为全国的学生社团指引方向”的发展策略，一直不停地组织活动，《望岳》也随之停刊；截至2002年6月，望岳诗社推出了闻名全校的“课桌文化主题周”，开办了计算机技术培训班，赶制了学校的第一个社团主页（后因资金不足停止服务）。
2003年，望岳诗社与青未了文学社展开密切合作，面向全校举办了“情系珠山”的大型征文比赛；4月，联合承办了面向全校的第二届“文法杯”征文比赛（主题：“热爱校园、关注文学”），并将优秀稿件收入作品集《笔触心扉》；同年底，望岳诗社发起了学校由社团组织的第一次下乡支教活动。2004年7月，望岳诗社和青未了文学社联合推荐21名文学爱好者加入了泰安市作家协会，泰安市作家协会会刊《泰山文化》设立专栏，刊登会员的稿件；同年承办了“全国大学生原创作品大赛”（由大学生社团联合会、《数学青年》共同举办的全国性赛事，共分网络文学、诗歌、摄影三大板块）山东科技大学赛区的诗歌版块，在100多所高校中，望岳诗社得到主办单位和学校的充分肯定，成为科大的一支奇葩。
2005年4月，举办了诗社八周年社庆诗展；10月，望岳诗社举办了新一轮纳新并创刊《望岳诗报》（KD-041）；11月，举办了《徐志摩之诗展》；12月，举办了《艺术欣赏》文学讲座。2006年成功举办了“铭记经典纪念海子”诗歌征稿活动（3月）、望岳诗歌展及传承文明演绎经典”诗歌散文朗诵比赛（12月），并联合其他学生组织举办了清理笔架山（10月）、文学交流会及写作指导报告会（11月）；2007年获得学校“明星社团”荣誉称号；2008年举办了“春日恋歌”诗歌朗诵比赛，并补办了望岳诗社十周年庆典，《望岳诗报》停刊。
2010年大汉文学社(大汉文学社是2006年10月注册的文法学院学生社团)并入诗社；同年9月，举办了“抒中秋情怀歌祖国风采”诗词大赛，标志着望岳中兴时代开启。2011年初，《望岳诗报》复刊；4月，四月天诗社、扬帆文学社来山科大举行文学交流会；6月，望岳、顽石、随怡联合举办“迎科大六十华诞，诵古今经典诗篇”诗歌朗诵会；9月，举办了中秋国庆双节征诗大赛，“文汇山科诗崇望岳”大型诗歌展及诗歌写作讲座；11底，举办了“风舞深秋心寻经典”诗文朗诵演艺大赛，并联合口才学会、随怡文学社举办了以“校园”、“时事”为主题首届校园杂文征文比赛，此外还发起“诗社采风”系列活动，开始尝试打造网络阵地。2012年5月，成功举办了望岳诗社十五周年社庆（3月，联袂黄岛六高校文学社联袂举办“点亮青春风采，展示诗意人生”望岳诗社十五周年社庆征诗比赛；5月制作了《社庆特刊》，并举办了社庆展览和社庆庆典活动）。[4]
诗社人物
泰安时代1)1997.9-2000.6 社长：庄 严 主 编：闫召华；
2)2000.9-2001.6 社长：王毓静 主 编：赵 娜；
3)2001.9-2002.6 社长：赵 娜 副社长：冯 冲 主编：王金红/张 睿；
4)2002.9-2003.6 社长：王金红 副社长：张 睿 主编：孙祥飞；
5)2003.9-2004.6 社长：孙祥飞 副社长：张 睿 青岛时代6)2004.9-2005.6 社长：李青瑞/程红丹 副社长：范振雷/蒋文志
7)2005.9-2006.6 社长：刘清源 副社长：时 晨 主编：郭旭敏/尚福洲
8)2006.9-2007.6 社长：时怀丽 副社长：郭旭敏/尚福洲/张艳梅 主编：尚福洲/王峻斌
9)2007.9-2007.12 社长：李 孟 副社长：丁 丹/唐国威
2008.1-2008.6 社长：丁 丹 副社长：李 思/王朝霞 主编：王朝霞/冯陶军
10)2008.9-2009.6 社长：李 思 副社长：冯陶军
11)2009.9-2010.6 社长：陆士波 副社长：张 瑾
12)2010.9-2011.6 社长：李 娜 副社长：田宗磊/赵凤磊 助理兼主编：张 璞
13)2011.9-2012.6 社长：张 璞 副社长：陈明明/高 凯（2011.9-2012.1）；王俊磊/杜文献（2012.3-2012.6） 外宣部正副部长：张 聪/张茂启。
14)2012.6始，即现社长：潘跃东 副社长：赵丽园/段本硕[5]
标题：国际航运商会
简介
各国船舶所有人协会联合组成的民间国际航运组织。目的在于广泛交流和协调国际航运政策以维护船舶所有人利益。商会成立于1921年，会址设在伦敦。
宗旨和业务范围
航运商会以代表在自由贸易原则基础上经营船队的各国船舶所有人的利益为宗旨，从事以下业务：①就一般国际航运政策方面，维护各会员国的利益；②通过航运商会成员国间交换意见，制定政策以供国际上及会员国采用；③就共同关心的问题，与其他技术、工业或商业部门进行合作；④为了实现上述宗旨和从事上述业务而参与其他国际组织的研究讨论。
国际航运商会在海上安全、防止污染和简化贸易手续方面出版了不少刊物，还向会员分别散发有关航海、油船和火灾事故的报告，以促使航运公司及其工作人员从这些事故中吸取经验教训,提高对潜在危险的认识,防止事故的发生。
会员
国际航运商会主要会员系各国船舶所有人协会。对尚未建立船舶所有人协会的国家，也可以吸收航运公司为会员。入会的主要条件是，协会或航运企业必须是在自由贸易基础上组建的。各国国营航运企业只能成为联系会员，无权参加航运商会的决策。1981年商会有30个会员，其中有英国、美国、日本、法国、挪威、联邦德国等航运发达国家会员20名，印度、巴西、墨西哥、菲律宾、南斯拉夫等发展中国家会员10名。会员拥有船舶总吨位约占世界商船总吨位的三分之二。
国际联系
国际航运商会在国际海事组织、联合国贸易和发展会议、国际电信联盟、亚洲太平洋地区经济和社会理事会等联合国国际组织中已取得咨询地位，并与国际商会、波罗的海和国际航运协会、石油公司国际海运论坛、国际独立船舶所有人协会等民间组织保持密切联系。
组织机构
国际航运商会设主席1人,副主席2人,他们由全体会员大会选举产生，任期到下届大会，可以连选连任。在情况合宜时，副主席可在各国会员中轮流选任。会员大会还选出执行委员9人组成执行委员会,协助主席工作。执行委员会由主席主持。国际航运商会的日常工作在主席、副主席和执行委员会指导下由秘书长组织进行。秘书处设在伦敦的英国航运总会内。
国际航运商会设有专门委员会，办理航运业务工作。已有集装箱和多式联运、简化贸易手续和单证、海上保险、海上防污染、海上安全、海运法规、油船、化学品和液化气船等专门委员会，从事有关工作。其他业务则根据具体情况设立临时委员会处理。
标题：连巧平
人物简介
连巧平，安仁镇党政办公室主任。
人物事迹
作为一名党政办主任，他充分发挥自己的组织、协调能力，以服务干部、群众为宗旨，保证了办公室各项工作的高效运转。在去年安仁遭遇罕见冰冻雪灾和今年胜阳村山体开裂的危机关头，有序调度车辆，运送物资，转移群众，帮助灾民度难关，保障了群众的生命安全。作为一名乡镇基层干部，他立足全镇中心工作，先后积极参加了“安仁溪东工业区块百日攻坚活动”、沿线综合整治和危旧房及旧村改造政策处理工作,为安仁镇重点项目的顺利推进，集镇环境面貌有效改善发挥了应有作用。作为一名土生土长的安仁人，他始终坚定“把每一件平凡的事做好就不平凡，把每一件简单的事做好就是不简单”的信念，为家乡的建设和发展添砖加瓦，得到了大家的一致好评。
标题：节瓜粉丝烩海鲜
材料

主料：节瓜1个，虾仁100克、墨鱼丸100克、粉丝50克（干）
配料：姜、油、盐
做法
1.节瓜洗净切成长条，粉丝泡发、虾仁、墨鱼丸剖开；
2.姜开油锅，爆香虾仁，加入节瓜略炒；
3.注入开水3碗，加入墨鱼丸滚10分钟，放入粉丝再滚3-5分钟，放盐，起锅。[1]﻿
标题：笔式扫描仪
笔式扫描仪的历史：
  3R  艾尼提微型扫描笔 HSA600笔式扫描仪又称为扫描笔或微型扫描仪，是2000年左右出现的产品，才开始的扫描宽度大约只有四号汉字相同，使用时，贴在纸上一行一行的扫描，主要用于文字识别；而从2002年开始，3R推出的普兰诺RC800出现后，可以扫描A4幅度大小的纸张，最高可达400DPI，是贴着纸张拖动扫描；到了2009年10月，3R推出的第三代扫描笔，艾尼提微型扫描笔HSA600，其不仅可扫描A4幅度大小的纸张，而且扫描分辨率可高达600dpi，并以其TF卡即插即用的移动功能可随处可扫可读数据，扫描输出彩色或黑白的JPG图片格式。其也无需安装任何驱动，让扫描操作更便捷！且其HSA600还免费赠送, 国内顶尖技术公司的OCR软件，可让扫描文件直接转换成WORD编辑！
笔式扫描笔的分类：
笔式扫描笔可分成两种：一种是Anyty（艾尼提）手刮式扫描笔，如HSA600、RC800，还有一种是像汉王与蒙恬一样行式扫描笔，如V800；
进一步细分的话，扫描笔可分成联机扫描的：MINI扫描笔II代。和脱机扫描的：3R HSA600微型扫描笔、超级扫译笔。而蒙恬MINI扫译笔II代是通过USB线和电脑连接，本身不带内存，扫描完直接传输到计算机word文档或其他文字编辑软件。而3R的HSA600微型扫描笔的数据存储是通过可拓展内存卡，其最大可支持TF卡32G，扫描时可不连接计算机，扫描图像会直接以JPG的图片格式直接存储在TF卡内，扫描完后可连接计算机，进行图片处理，如OCR识别或PS；
笔式扫描笔的应用：
笔式扫描笔中的典型代理艾尼提HSA600微型扫描笔，提供四个不独一格的扫描特点：
1.      快捷，一扫即得；
2.      方便，随时随处扫描；
3.      私密性，无需别人参与或连接计算机；
4.      扫描介质很广泛，不论是大到工程图还是小到名片或是怕损坏的文档资料，其都可进行扫描处理；
笔式扫描笔HSA600现主要是用于的领域有，如保险业与客户签订合同时或展会其间看到重要资料或在旅途途中或在谈判桌前或资料采集时，此时可能并没有复印机或太不方便，此时就可用手刮式扫描笔（HSA600）完成重要资料的扫描拷贝或合同存储，其给自己一个安心，如果客户在，也能给客户一个高效快捷的印象。不仅如此，其还能应用到工程项目中的大型工程图纸的扫描、（其避免了台式扫描仪无法扫描大图纸的缺点），还有酒店管理时经常性的身份证扫描，名片扫描等或为客户提供私密性扫描服务；同时政府机关的特殊档案扫描；公安系统执勤性扫描检查，银行系统的快捷扫描备份等等；
标题：日本香川县厅舍
地理位置
位置位于日本四国地区的东北部的香川县  
建设时间
1955－1958
建筑师
丹下建三 　（KenzoTange）1913年生于大阪，1938年从东京大学建筑系毕业，1949年，在广岛原子弹爆炸地点原址建造和平中心的设计比赛中胜出，开始在国际上崭露头角。丹下健三强调建筑的人性，他说：“虽然建筑的形态、空间及外观要符合必要的逻辑性，但建筑还应该蕴涵直指人心的力量。这一时代所谓的创造力就是将科技与人性完美结合。”1987年他获得成为普利兹克建筑奖。
1964年东京奥运会主会场——代代木国立综合体育馆，是丹下健三结构表现主义时期的顶峰之作，具有原始的想像力，达到了材料、功能、结构、比例，乃至历史观的高度统一，被称为20世纪世界最美的建筑之一。日本现代建筑甚至以此作品为界，划分为之前与之后两个历史时期。而他本人也赢得日本当代建筑界第一人的赞誉。
在第29位普利兹克建筑奖得主出炉的同时。2005年3月22日，亚洲第一位普利兹克建筑奖得主、日本建筑师丹下健三因心脏衰竭在东京的家中离世，终年91岁。
丹下的建筑创作生涯长达60余载，不仅作品颇丰，在建筑教育方面的贡献也是有目共睹。他曾任美国麻省理工学院的客座教授，还在哈佛、耶鲁、加州大学伯克利分校等名校的建筑系执教。而日本的第二位普利兹克建筑奖获得者稹文彦(FumihikoMaki，1993年得主)，以及目前日本建筑界颇具国际影响力的矶崎新(ArataIsozak－i)、黑川纪章(KishoKurokawa)等人都曾师从丹下。
丹下健三(た ん げ け ん ぞ う)是世界著名的日本建筑师。1913年9月4日生于大阪府。1935－1938年就学于东京帝国大学建筑系，毕业后在前川国男事务所工作了4年。1942－1945年在东京帝国大学研究院专攻城市规划，1949年晋升为教授。同年获广岛和平中心设计竞赛一等奖。并出席国际现代建筑协合大会，受到国际建筑界的注意。1961年设立“丹下健三城市建筑设计研究所”。丹下健三曾任美国麻省理工学院和哈佛大学的特邀教授，获得过众多的国际荣誉。
建筑介绍
香川县厅舍由部分三层建筑与八层的主楼组成。庭院中有水池，叠石，小桥，可以举办多种活动。高层部分有挑廊，廊子由富有韵律的小梁支撑，廊边有水平栏板。栏板与小梁处理的同日本古建筑五重塔相似，被认为有浓厚的日本风格的现代建筑，获得很高的建筑评价。
标题：梅利茨
个人简介
姓名：塞巴斯蒂安.梅利茨Mielitz
国籍：德国
位置：门将
生日：1989年8月17日  
身高：188CM
体重：73KG
现效力球队：云达不莱梅
球衣号码：21
职业生涯
赛季俱乐部号码出场进球国家联赛等级排名2010/11云达不莱梅2100德国192009/10云达不莱梅2120德国132008/09云达不莱梅2100德国110
转会记录
(注：转会费单位为万欧元)
开始日期合同到期转会性质转会费转出球队转入球队2008-07-012012-06-30签约
云达不莱梅青年队云达不莱梅
[1-5]
标题：阿尔努福
个人简介
  阿尔努福姓名：阿尔努福
英文名: Arnulfo
生日：1988-09-13
场上位置:前锋
合同到期：2010-06-30
惯用脚：右脚
出生地：热那亚(意大利)
国籍：意大利
效力球队：桑普多利亚足球俱乐部
职业生涯
赛季俱乐部号码出场进球国家联赛等级排名2010/11桑普多利亚

意大利1
2009/10桑普多利亚
00意大利14
转会记录
(注：转会费单位为万欧元)
开始日期合同到期转会性质转会费转出球队转入球队2007-07-012011-06-30签约
桑普多利亚青年队桑普多利亚
标题：女人的成熟比成功更重要
基本信息
  ·作者:李玲瑶
·出版社：北京大学出版社
·页码：217 页
·出版日期：2010年01月
·ISBN：9787301163993
·装帧：平装
·开本：16
·市场价：32.00
内容简介
《女人的成熟比成功更重要》内容简介：仅仅追逐成功是远远不够的，成熟是抵达幸福的唯一路径。每个女人都渴望获得幸福，每个女人也都有获得幸福的权利。但是，人生充满风险与变数，使我们偏离追求幸福的方向，错把成功当幸福。其实，女人不一定要成功，但一定要成熟。成功并不是幸福的前提，成熟才是抵达幸福的唯一路径。
成熟是一种处变不惊的从容，胸有成竹的大气，与世无争的淡泊，游刃有余的厚实。成熟不一定与年龄有关，就如同智慧不一定与智商有关一样。一个成熟的女人，能够使家庭温馨和睦、事业蒸蒸日上，能够获得自己想要的幸福。
然而，有太多的东西教育我们如何成功，却很少有人指导我们走向成熟。李玲瑶女士常年往返中美两国，看到国内女性的种种困惑，非常希望将自己多年经营家庭与事业的心得与女性朋友分享，更希望女性朋友能够重新审视自己，成为心智成熟的幸福女人。
成熟的女人才是最成功的……
作者简介
李玲瑶，博士，李玲瑶女士是位成功女性。于20世纪80年代开始创业，与丈夫一起白手起家，在美国硅谷开办高科技公司。自1985年开始陆续在国内投资，现已投资、开办多家公司。其后在国内数十座城市巡回演讲，多次受到党和国家领导人、各地政府领导的亲切接见。同时她也是一位成熟女性。她淡定从容，魅力无限，无论是工作还是生活均投入极大的热情。她是一位好妻子，更是一位好母亲，是典型的家庭、事业双丰收的女性。
媒体推荐
李玲瑶博士是一位爱国人士，也是“一位纵横商场的成功女性，更是一位很好地平衡了事业与家庭的杰出女性。我很高兴看到她愿意与所有的女性朋友分享自己人生的经验，写成了这本书——它不仅是李博士几十年人生智慧的总结，同时也是一位成熟女性告诉千千万万个姐妹关于如何把握人生幸福和共同创造一个和谐美满家庭的感悟。
——中国政协副主席 张梅颖
与玲瑶相识多年了，以前只知道她是一位有着幸福家庭、外表优雅、性格坚毅、身兼数职的优秀女性。但读了她的这本书后，才知道她对人生竟有着如此深刻、睿智的思考，这也难怪她生活得如此快乐和洒脱。希望有更多的人像我一样从中受益。
——北京大学经济学院教授、博士生导师，北京大学经济学院副院长 孙祁祥
实例丰富、内容翔实是本书的夺人之处。每个人都能在书中找到自己或身边朋友的影子——这正是本书精华所在：来自生活，并通过李博士的精彩诠释，最终将热情、坚强、慈悲等正面能量传递给读者。
——身心灵修行者 陶思璇
李老师的讲演如行云流水，无论是深奥的经济理论，还是感性的女性话题，她都演绎得生动有趣，引人入胜；她出色地扮演着家庭和社会赋予的各种角色，妻子、母亲、董事长、教授、知心姐姐……李老师不正诠释着一个智慧女性的形象吗？
——中纺集团粮油进出口总公司原董事长 汪京丽
我听过李老师关于中美宏观经济及资本市场融资的课，令我受益匪浅；平日相聚闲聊时，她讲述夫妻相处的感悟，又令我深刻地感受到：男人在外面打拼，特别需要一位心智成熟的妻子及和谐的家庭做后盾。现在李老师出版了这本书，我想将会有更多的家庭从中受益，我郑重地向所有读者推荐它！
——深圳市漫步者科技股份有限公司董事长 张文东 [1]
编辑推荐
《女人的成熟比成功更重要》：别让自己成功得太快，成熟得太晚。
配套讲座《智慧女性的六项修炼》山东教育卫视《名家论坛》轮番热播。
第一部女人成熟的指南
目录
总序
自序
第一章 像经营事业一样经营婚姻
解读女人，透视男人
男人是火，女人是水
好男人若高山，好女人若大海
男人重爱，女人重情
男女的生理差异
嫁一个如意郎君
在对的时间做对的选择
最好的未必适合你
精神层面更要“门当户对”
嫁丈夫就像买股票，要买低不买高
莫因功利误终身
经营好你的幸福
爱他就要好好对他
幸福最大化，摩擦最小化
做最好的婚姻经营者
“性福生活”少不了
性爱不只是身体的交流
沟通，为两性关系打开一扇窗
性，牵引着幸福
当背叛发生时
婚外情总是一场悲剧
男人为什么容易出轨
男人婚外情众生相
女性婚外情的特点
别让婚姻危机冲昏头脑
在婚姻中为自己留下一片天空
不要在婚姻中失去自我
永远不忘追求自己的价值
要懂得为家庭利益而适当牺牲
学会放弃才能有所获
第二章 每个女人都能魅力四射
让美丽为自己加分
得体的穿着是最好的名片
谈吐文雅，气自芳华
仪态万方，更显高贵情操
亲和力是吸引他人的磁石
应对自如尽显个人魅力
微笑，最动听的语言
好心态让人生更美好
不思八九，常想一二
使自己成为一个发电机，而不是蓄电池
在顺境中心存感恩，在逆境中心存感谢
可以被击倒，但是绝不可以被打败
改变自己，适应环境
情操高尚，助你发现人生之美
尊重他人，就是尊重自己
欣赏是点亮黑夜的星光
赞扬可以滋润心灵
明理不争理，得理要饶人，理直要气和
拥有高情商，才能做情绪的主人
成熟的人懂得让行为控制情绪
情绪管理ABC
学会“四放”，阴天也会有阳光
心开，路就开
人可以有挫败，但不要有灾难
知识是送给自己最好的礼物
让学习成为一种习惯
阅读给生命补充营养
朋友，生命中不可少的人生财富
自信使美丽永不凋谢
做个“乐活”的女人
第三章 拿什么行走职场
寻找你的职业锚
我到底适合做什么
设定目标是成功的先导
目标千里，始于足下
打造职场“白骨精”
我的职场我做主
另类的“二八哲学”
生命的精彩由自己决定
不要满足于现有的成就
第四章 好女人，善理财
理财是家庭必修课
“财”貌双全才能为婚姻买下“天长地久险”
不要成为“月光女神”
当好管家婆
消费理财：要消费不要浪费
保障理财：未来不可预知但可预防
投资理财：不以投机为投资
结束语 人生的“两要”“两不要”
……
标题：外汇投资实战指南
图书信息
  作　　者： 外汇投资编委会 编著
出 版 社： 中国经济出版社
出版时间： 2010-3-1
字　　数： 252000
页　　数： 263
开　　本： 16开
纸　　张： 胶版纸
I S B N ： 9787501794676
包　　装： 平装
所属分类： 图书 >> 个人理财 >> 外汇
定价：35.00
编辑推荐
外汇市场以其公平透明，24小时交易，杠杆效应等特点，吸引着越来越多高水平的投资者。
内容简介
投身外汇市场的六大理由：
1.外汇市场非常大，不容易被操纵。
2.外汇市场24小时交易，无交易时间限制。
3.采用交易杠杆，以小博大，使用小量资金即可参与大宗交易。
4.外汇市场波动频繁，交易机会众多。
5.T+O交易，随时结算，即时交易。
6.可做多、做空，在市场下跌时依然可以获利。
目录
前言
第一章 外汇投资正当时
了解中国外汇市场的现状
人们为什么青睐外汇投资
外汇投资的前景到底有多好
面对人民币快速升值如何炒汇
个人买卖外汇如何获利
个人投资外汇应具备哪些条件
从外汇交易新手到高手的五个阶段
第二章 快速掌握外汇投资基础知识
看清外汇到底是什么
现钞和现汇有什么区别
外汇有哪些交易币种
外汇的灵魂：汇率
外汇交易有哪些“家庭成员”
外汇市场的定义及构成
实盘交易和保证金交易的区别
世界上主要的交易市场
快速点击外汇交易术语
你做好进场的准备了吗
第三章 轻松搞清外汇开户及交易流程
如何进行外汇开户
如何选择好的开户银行
如何选择外汇交易的平台
外汇报价的方法和技巧
了解外汇交易时间
外汇买卖证实与交割
灵活选择交易的方式
第四章 宏观把握外汇交易基本面的趋势
从经济数据中发现汇市变化的信号
利率走势如何影响外汇市场
通货膨胀对外汇市场的影响
顺差和逆差如何影响汇市
从国家经济增长率预测汇率的变化
人们心理预期促使汇市变化
各种消息让汇市更加敏感
政治事件改变外汇市场的趋势
热钱流动的方向是外汇投资的风向标
准确判断各国央行对市场的干预
对外汇市场主要货币产生影响的因素
一定要把握汇市大的趋势
如何正确使用外汇资讯
第五章 精确分析外汇交易技术面的变化
技术分析的起点：学会看图
明白技术面分析的三个前提条件
外汇技术面分析的优缺点
掌握外汇技术面分析的三个变量工具
怎样运用趋势线把握汇市的走势
如何判断趋势突破点的有效性
外汇趋势的盘整形态分析
利用移动平均线判断外汇市场的节奏
根据相对强弱指标分析外汇市场动向
MACD是判断买卖信号的主要指标
随机指标在汇市中的运用
利用乖离线确定外汇买卖点
运用黄金分割率判断支撑位和阻力位
第六章 熟练掌握外汇买卖技巧与方法
利用模拟操作寻找炒汇的感觉
寻找建立头寸的最佳时机
……
第七章 有效控制和规避外汇交易的风险
第八章 外汇投资心态的调整与宜忌
第九章 外汇衍生品的投资策略与技巧
第十章 外汇交易高手的心得与经验
附录
后记
外汇投资实战经验
随着经济全球化自由化，一体化的趋势，外汇交易作为国际金融领域的重要环节，特别是中国强大的外汇储备背景，人民币汇率的节节攀升，中国的外汇市场就象股票市场一样，从无到有迅速发展起来，并具有非常大的发展空间。　　
外汇交易有如下优点：　　
1. 双向交易，赚钱机会多。股票投资只有涨才能赚钱，而外汇可以买涨，也可以买跌，只要选对交易方向就能赚钱。在股市中空头行情的时间远远多于多头行情的时间，投资机会不容易把握，因此股市不是一个有长期投资价值的市场，这也是导致很多股市投资人亏损的原因。　　
2. 24小时全天候交易。从每周一早上8点（北京时间）开始，一直到周六早上4点才结束，随时可以买卖。股市只能在白天特定时段交易，一般为早9:30到下午3:00.　　
3. 外汇交易对中国投资者最有利。外汇的交易黄金时间在北京时间的晚上8点至晚上12点。这期间是欧洲和美洲市场的白天也是市场交易最活跃，汇率变动最大的时候，这个时间段中国投资者有充裕的时间投入到外汇交易中。　　
4. 投资少，起点低。最低投资250美元（折合人民币约2000元）就可以开户炒汇。成功的投资者，在一年内可有几倍的投资获利。　　
5. 市场客观公正，不容易受人为操纵。外汇市场每天成交量有1。9兆亿美元，有先进科学的网上交易平台，行情和数据都是公开的，是最透明的市场。　　
6. 外汇是一种自由方便的投资方式。只要有一台电脑，接通互联网，不论何时何地，都可以自行买卖交易，适合喜欢独立自由工作的年轻人。很多人选择外汇交易作为终身职业。
标题：巴尔的摩乌鸦
简介
巴尔的摩乌鸦的防守组令NFL球队都闻风丧胆，防守组各个位置都是数一数二的球员，反观进攻组他们的表现  标志就不那么让人满意了。2012-2013赛季NFL季后赛，凭借防守组的出色表现，把球队带到了美联决赛，可是因为最后时刻踢球不进遗憾落败。而他们球队的领军人物——雷·刘易斯已经36岁了。乌鸦处于一个关键的十字路口。
北京时间2013年1月21日上午，美联决赛在福克斯堡结束，爱国者与乌鸦连续两年相遇，最终乌鸦先输后赢，以28比13战胜爱国者。乌鸦再次打入超级碗，四分卫乔-弗拉科（Joe Flacco）本场送出3次达阵，上周击败佩顿-曼宁后，如今又将汤姆-布雷迪（Tom Brady）的爱国者淘汰。爱国者外接手韦斯-韦尔克（Wes Welker）是本场爱国者最高效的球员。巴尔的摩乌鸦(8张)
2013年2月4日，乌鸦队再次以34:31击败49人夺得超级碗。其中四分卫乔-弗拉科（Joe Flacco）本场送出3次达阵，当选超级碗MVP。这个冠军也是领军人物——雷·刘易斯的传奇生涯的完美谢幕。
球队介绍
1995年克利夫兰布朗队的老板阿特·摩德尔（Art Modell）宣布他准备把球队迁移到巴尔的摩，但克利夫兰只允许他将球队迁走，却不许沿用球队的原名与标志。因此，一支新的克利夫兰队于1999年诞生，而旧的巴尔的摩队就在1996年改为了巴尔的摩乌鸦队。  头盔乌鸦队的名字是来自在巴尔的摩渡过余生的著名文学家埃德加·爱伦·坡（Edgar Allan Poe）的一首诗“乌鸦”，此队名是由《巴尔的摩太阳报》从投票结果中的三个最受欢迎的名字里挑选的。
球队在2000年赢得了第35届超级碗冠军;2013年战胜49人再赢得第47届超级碗冠军。
乌鸦队由阿特·摩道尔（Art Modell）和史蒂文·比奇奥蒂（Steven Bisciotti）拥有，价值多达6.42亿美元。
球队资料
建立年份:
1996/2/9
加入NFL年份:
1996
晋身超级碗:
2000 2013
国家榄球大联盟冠军:
-
超级碗冠军:
XXXV XLVII
胜负记录:
101-98-1 (.505)
球场:
M&T Bank Stadium
球队颜色:
Black, purple, metallic Gold
拥有人:
史蒂文·比奇奥蒂
总教练:
约翰·哈勃(John Harbaugh)
  队服
球 队 赛 事
赛事
时间
主场球队
比分
客场球队
分析
美联-NFL季后赛
2012-01-23 04:00
新英格兰爱国者
23-20
巴尔的摩乌鸦
析
美联-NFL季后赛
2012-01-16 02:00
巴尔的摩乌鸦
20-13
休斯顿德克萨斯人
析
美联-NFL
2012-01-02 05:15
辛辛纳提孟加拉虎
16-24
巴尔的摩乌鸦
析
美联-NFL
2011-12-25 02:00
巴尔的摩乌鸦
20-14
克利夫兰布朗
析
美联-NFL
2011-12-19 09:20
圣地亚哥电光
34-14
巴尔的摩乌鸦
析
美联-NFL
2011-12-12 02:00
巴尔的摩乌鸦
24-10
印第安那小马
析
美联-NFL
2011-12-05 05:05
克利夫兰布朗
10-24
巴尔的摩乌鸦
析
美联-NFL
2011-11-25 09:20
巴尔的摩乌鸦
16-6
旧金山49人
析
美联-NFL
2011-11-21 02:00
巴尔的摩乌鸦
31-24
辛辛纳提孟加拉虎
析
美联-NFL
2011-11-14 05:05
西雅图海鹰
22-17
巴尔的摩乌鸦
析
美联-NFL
2011-11-07 09:20
匹兹堡钢人
20-23
巴尔的摩乌鸦
析
美联-NFL
2011-10-31 01:00
巴尔的摩乌鸦
30-27
亚利桑那红雀
析
美联-NFL
2011-10-25 08:30
杰克逊维尔美洲虎
12-7
巴尔的摩乌鸦
析
美联-NFL
2011-10-17 04:05
巴尔的摩乌鸦
29-14
休斯顿德克萨斯人
析
美联-NFL
2011-10-03 08:20
巴尔的摩乌鸦
34-17
纽约喷气机
析
美联-NFL
2011-09-26 04:05
圣路易斯公羊
7-37
巴尔的摩乌鸦
析
美联-NFL
2011-09-19 01:00
田纳西泰坦
26-13
巴尔的摩乌鸦
析
美联-NFL
2011-09-12 01:00
巴尔的摩乌鸦
35-7
匹兹堡钢人
析
美联-NFL季后赛
2011-01-16 05:30
匹兹堡钢人
31-24
巴尔的摩乌鸦
析
美联-NFL季后赛
2011-01-10 02:00
堪萨斯城酋长
7-30
巴尔的摩乌鸦
析
美联-NFL
2011-01-03 02:00
巴尔的摩乌鸦
13-7
辛辛纳提孟加拉虎
析
美联-NFL
2010-12-27 02:00
克利夫兰布朗
10-20
巴尔的摩乌鸦
析
美联-NFL
2010-12-20 02:00
巴尔的摩乌鸦
30-24
新奥尔良圣徒
析
美联-NFL
2010-12-14 09:30
休斯顿德克萨斯人
28-34
巴尔的摩乌鸦
析
美联-NFL
2010-12-06 09:20
巴尔的摩乌鸦
10-13
匹兹堡钢人
析
标题：贱人快跑
基本信息

译　　名　贱人快跑  
片　　名　Run Bitch Run
年　　代　2009
国　　家　美国
类　　别　恐怖/惊悚
语　　言　英语
字　　幕　N/A
IMDB评分 4.8/10 198 votes
片　　长　90 min
导　　演　Joseph Guzman
主　　演　克里斯汀娜·德罗莎 Christina DeRosa ....Rebecca
Cheryl Lyone ....Catherine
Peter Tahoe ....Lobo
Johnny Winscher ....Clint
Ivet Corvea ....Marla
Mike Tursi ....Abe
Chenoa Mason ....Holly
Daeg Faerch ....Tommy
Mickey Faerch ....Shotgun Neighbor
Jessica Shortkoff ....Butch
Paul Grace ....Sheriff Stone
Khira Thomas ....Mandy
Lori Gundershaug ....Nurse Betty
Liz Porter ....Starla
Patricia Grant ....Karla
Chris Weidman ....Lollypop Jones
Maz Siam ....Gus
Douglas Macpherson ....Doctor Ferguson
Aycil Yeltan ....Sister Mary
Cream Cabahug ....Darla
Kati Zachary ....Pin Up Model
Sylvia Ochoa ....My Old Lady
Ryan Henslee ....Dweezil
Caejar Cox ....Willman
剧情简介

当两个天主教女孩Catherine 和 Rebecca在卖宗教用品时候，敲了不该敲的门，事情开始变得恐怖起来......
[1-2]

图书信息

重读刘邦  
作　　者： 徐康，刘小川　评著
出 版 社： 巴蜀书社[1]﻿
出版时间： 2010-1-1
字　　数： 233000
开　　本： 16开
I S B N ： 9787807525028
定价：￥28.00
内容简介

刘邦这个无所事事的街头混混究竟是怎样一步步走到亡秦称帝，一统华夏的？这本书里的故事，有你听过的，有你没听过的，其中关于龙种之说、醉斩白蟒、分啖父肉、鸿门之险等等都做了重新讲述，为读者呈现了刘邦、项羽萧何、张良、范增、韩信、吕雉等个性鲜活、立体真实的人物形象，并以今天的观念对历史事件、历史人物做了精彩评点，笔调轻松，语言诙谐，让我们在享受故事盛宴的同时，可以一窥历史的细节。
目录

刘邦是龙颜、天神的后代
攻心必先知心
江山、美人两者不误
嬉皮士的风度就是见机行事
仗虽败，性犹存，这叫王者风范
耍赖皮耍精了，也算是一种本事
戮一人而千万人惧，其谋远虑也
混混也知无毒不丈夫之精髓
标题：元音寺
寺院简介
重修古寺弘圣教 再振禅风度有情
[1]山东元音寺位于济南市章丘圣井镇危山，是全国第一座以[2]元音老人法名来命名的寺院。是一个传佛心宗，清净庄严的道场。
  
高耸危山圣井澄，绣江春涨水流声。
百脉寒泉珍珠滚，黉堂夜雪粉妆城。
锦川烟雨时时润，龙洞熏风日日清。
白云棹罢归来晚，卧看东岭晓月明。
危山由来
危山海拔205米，面积一万多亩，在历史上素有“小泰山”之称，以地处齐鲁之间，分野中对应二十八宿中玄武七宿的危月燕而得名。《史记》记载：“北宫玄武危虚，齐之分也。”“三界无安，犹如火宅”，危山之名，正好警策行人精勤用功，早成佛道。
危山风景区内文物古迹众多，现保存比较完整的有圣井、兵马俑、石龟、功德碑等。
“高耸危山圣井澄”，这句话所说的即是著名的章丘八景之首——圣井。元音寺所在的圣井镇，亦得名于此井。相传隋朝末年，天下大旱，危山一带三年不雨，百姓苦不堪言。一天，来了一位圣僧，哀百姓疾苦，于是振锡卓地，泉涌成井，百姓感恩，呼为“圣井”。斗转星移，圣僧不知何处去，留得甘甜育后人，取之不尽的大悲之水，仍在滋润着世人的心田。
为保护历史文物，弘扬佛教文化，造福社会大众，在政府的鼎力支持下，一代大德元音老人门下李长吉居士将整座危山土地征用下来，发大愿重修古寺，广利有情。在广大信众和工程人员的共同努力下，至2002年底，已经顺利完成元音寺北区主体殿宇修复工程，包括山门、天王殿、大雄宝殿、心中心祖师殿、元音塔、钟鼓楼、禅堂、斋堂、法物流通处、寮房等。  元音塔
发扬光大
现在的元音寺重视正法僧团建设，秉承持戒实修、弘法利生之道风。寺院致力于引导周边信众树立正知正见，破除迷信，识别邪教邪师，从而促进社会的和谐与发展。元音寺地处危山，其地理位置优胜，众缘具足，我们祈愿在诸佛菩萨的加持下，在大众共同努力下，把危山建设成一个法缘殊胜、道风纯正、学修行证并重，真正荷担如来家业的佛教圣地。俾修行者能安心办道，信众能欢喜受益，普通游客能接受佛教文化熏陶，共种解脱之因。
愿有缘者共同发心护持寺院，成就正法道场，庄严国土，利乐有情。[3]南无本师释迦牟尼佛！达照法师(6张)
秉承释迦一代教，传佛心宗遍十方。个个识得本来面，明月清风是乡关。
本寺通常每月15日（阳历，须提前电话联系确认）传授心中心法，求法条件参见本网站《求法指南》。法无高下，当机为上，八万四千法门，俱为佛应众生因缘而说。元音寺秉承诸佛及祖师菩萨遗教，视求法者根性和因缘传法。
达照法师简介
达照法师法相[4]达照法师，1972年出生于浙江省文成县，俗姓林，笔名天台子，2001年在中国佛学院获佛学硕士学位。现任普陀山佛学院研究生导师、苏州戒幢佛学研究所研究员、湖南省常德市禅学会名誉会长、温州市佛教协会副会长、温州佛教永嘉禅学会会长、温州市妙果寺住持、第七届文成县政协常委、文成县佛教协会会长、文成县七甲寺住持、安福寺修建委员会主任、山东元音寺主持。  
达照法师开示现在的元音寺重视正法僧团建设，秉承持戒实修、弘法利生之道风。寺院致力于引导周边信众树立正知正见，破除迷信，识别邪教邪师，从而促进社会的和谐与发展。元音寺地处危山，其地理位置优胜，众缘具足，我们祈愿在诸佛菩萨的加持下，在大众共同努力下，把危山建设成一个法缘殊胜、道风纯正、学修行证并重，真正荷担如来家业的佛教圣地。俾修行者能安心办道，信众能欢喜受益，普通游客能接受佛教文化熏陶，共种解脱之因。
愿有缘者共同发心护持寺院，成就正法道场，庄严国土，利乐有情。南无本师释迦牟尼佛！
秉承释迦一代教，传佛心宗遍十方。个个识得本来面，明月清风是乡关。达照法师头像(3张)
来寺路线
山东元音寺地址： 山东省济南市章丘圣井镇元音寺
1﹒从济南遥墙机场坐机场大巴到济南市里，转K301公交车到圣井镇危山下车。机场打出租车到元音寺，约四十分钟，车费约120-150元。
2﹒从济南火车站出发，乘坐K51路，在千佛山站换乘K301路(票价6元)，抵达圣井，约47公里。
3﹒长途汽车总站：站内买至章丘大学城的票，到圣井危山下车。或坐K68路到千佛山站换乘K301。
4﹒汽车东站：坐济南至明水汽车，在圣井危山下车。
5﹒淄博方向：可从淄博东站坐淄博到济南的汽车（约20元），在圣井危山下车。
6﹒从山下步行上山，约20分钟，山下有出租车，打车上山10元左右。
山东元音寺
二〇〇九年六月十九日
附录
元音寺挂单（暂住）须知
1. 进寺院后，可先礼佛，再申请入住。入住者需身体健康，没有严重心脏病等危险病情或肺结核，乙肝等传染性疾病。
2. 入住凭个人有效证件（如身份证、工作证或皈依证等）办理入住登记。贵重物品请自行妥善保管，如有丢失，个人负责。不得携带危险品和宠物入寺。
3. 不得在寺院内从事违反国家法律法规的活动。禁止浏览和阅读不健康的书籍和电子文件、网页等。禁止在寺内自行聚众讲学，散发宣传片、书籍等。不得算命看相，神异惑人。
4. 凡入住者须遵守寺院作息时间。寺院内保持安静，离诸戏论，不得大声喧哗或讲脏话，不得影响其他人休息及修行。不得闲话家常，议论他人修行高低，或论说境界等。
5. 有事外出需请假，并将门窗、电器关好，未经允许，不得私自离寺到山里玩耍。
6. 寺内严禁吸烟以及使用明火，不得在寮房内私接电器，私造饮食，或燃香烧烛。废纸请在指定地点焚烧，以防火灾。
7. 寺院内着装应注重威仪，外裤长须过膝，不得穿拖鞋、背心、无袖衫、睡衣、短裤、裙子出入公众场合。不得奇装异服、浓妆艳抹。
8. 男女众之间严禁串寮，一般男女众共处至少三人以上在场。防微杜渐，谨防情执，避免相牵沉沦。
9. 寺院财物为十方信施膏血，为惜福故，请节约水电，爱护常住物，如护眼中珠。如发现室内设备损坏，请及时告知执事。暂住期间的费用请随喜放斋堂功德箱。
10. 遵守寺院有关规约，自觉接受执事管理，严禁制造、传播是非。和合相处，互相礼让，互相帮助，共成道业。
11. 为维护环境，废弃物需放置指定地点，不得随地吐痰和扔垃圾。房间物品按季节所需分配摆放，请勿擅自挪用。被子不能铺成褥子使用。晨起后请将被子叠整齐，床铺收拾整洁。
12. 离寺前请把相关物品归还所借的堂口，并提前到办公室办理出单手续（须由本人亲自办理，特殊情况可委托办理，并请委托人签名）。离寺手续办理完毕，经执事核实后准予出单。个人物品请全部带走。
13. 用斋需注意威仪，不得杂话，不得浪费。
用斋时间（根据实际调整）：早斋：6：00 午斋：11：30 药石：17：00
山东元音寺
二〇〇九年六月十九日
标题：福贝特
个人简介
国籍：法国
出生地： 勒阿弗尔
身高：1米80
体重：75公斤
场上位置： 右边锋  福贝特
现役俱乐部：西汉姆联
曾效力球队：戛纳 波尔多 皇家马德里
职业生涯

赛季俱乐部号码出场进球国家联赛等级排名
2009/10西汉姆联20170英格兰118
2008/09皇家马德里1820西班牙12
2008/09西汉姆联20200英格兰19
2007/08西汉姆联2070英格兰110
2006/07波尔多18263法国16
2005/06波尔多18345法国12
2004/05波尔多18361法国115
2003/04戛纳
193

2002/03戛纳
261

[1]
转会记录
（注：转会费单位为万欧元）
开始日期
合同到期转会性质转会费转出球队转入球队2009-01-312009-06-30租借150西汉姆联皇家马德里2007-07-022012-06-30转会915波尔多西汉姆联
标题：文心雕龙杯
百科名片
文学素养的养成决定着人文精神的高度，也决定着青少年的健康成长。由中国当代文学研究会校园文学委员会、中国教育文学网、《文学校园》编辑部主办的“文心雕龙杯”全国中小学校园文学写作大赛，以新课程改革的文学教育理念和严谨规范的评比程序，为学校开展校园文学教学活动提供交流学习的平台。[1]
文心雕龙杯全国中小学校园文学写作大赛
文学素养的养成决定着人文精神的高度，也决定着青少年的健康成长。由中国当代文学研究会校园文学委员会、中国教育文学网站、《文学校园》编辑部主办的“文心雕龙杯”全国中小学校园文学写作大赛，以新课程改革的文学教育理念和严谨规范的评比程序，为学校开展校园文学教学活动提供交流学习的平台。同时，把大赛活动作为一项综合性校园文学研究课题，探索语文教学有效途径，示范引领全国各类校园竞赛活动健康有序地开展，赢得了广大师生的信赖，成为具有权威性和影响力的国家级校园文学写作赛事。参赛的学校以本大赛活动激发学生写作兴趣，从而为写作教学注入了新的活力，有效地改变了写作教学现状，凸显出大赛的独特价值。应广大师生需求，现开始举办第六届，欢迎各地中小学校及其文学社团组织参赛。
写作要求大赛以“落实新课标教育理念，配合新课改教学实践；倡导校园文学写作，提高学生文学素养”为宗旨，以“真实的体验、新鲜的创意、确切的表达”为写作总要求， 题材、文体不限，字数不限，提倡短文。同时，大赛特为指导教师设立以写作教学为主体的论文奖。
第六届参赛办法与时间1. 集体参赛由学校或培训单位有关老师统一组织（至少20人，每生限投一篇，有关具体要求按“参赛学校登记总表”“学校参评作品目录”登记清楚），个人参赛可以直接投寄。学生统一使用参赛稿纸书写（参赛稿一律不退，请自留底稿）。写作突出的学生可填表申报竞选“全国校园小作家奖”。具体参赛流程及参赛表格、参赛稿纸请来函来电向大赛组委会办公室咨询索要，或从中国教育文学网下载。
2. 各地教育局教研室、学校及写作培训机构等单位为配合教学，可申请设立分赛区（点）组织参赛，聘任主要组织者为大赛组委委员和初评评委（颁发聘书），具体事宜欢迎来函来电索要“赛区（点）工作细则”。
3. 具体参赛条件，请参考历届标准或来电咨询。推荐学生作文50篇以上的指导教师，可交一篇关于写作教学的论文免费参评，同时推荐成为校园文学研究会个人会员。
4. 寄送作品时间（分两批）：第一批即日起至2012年12月30日止（毕业班学生需在第一批寄送稿件）；第二批从2013年1月1日起至5月30日截稿（暑假举行总决赛及颁奖典礼）。
三、大赛奖项及评奖办法1. 初评：大赛组委会由资深编辑、作家、高特级教师组成评委会进行初评，根据学校、分赛区（点）组织的参评作文及推荐等级目录，按组评选出一等奖、二等奖、三等奖、优秀奖入围篇目。
2. 决赛终评：初评获奖学生参加现场写作培训与决赛，角逐“全国校园小作家金奖、银奖、铜奖”及特等奖、一等奖、二等奖、三等奖，由大赛名家组成的终评评委会评定，举行颁奖典礼，分别颁发奖杯、决赛证书、奖品；对未参加现场决赛者的初评入围稿件终审，评定一等奖、二等奖、三等奖、优秀奖，颁发证书。
3. 教师奖、集体奖：评出“指导教师奖”，特别突出者授予“全国校园文学写作名师”荣誉称号；同时评出“写作教学论文奖”，颁发证书。从参赛单位中评选出“全国校园文学写作示范单位”（同时授予校长和具体组织者为“全国校园文学写作示范单位模范校长”、“全国校园文学写作示范单位模范教师），另评出“全国校园文学写作优秀团体奖”，分别颁发奖牌或证书。成绩突出的单位推荐成为校园文学研究会团体会员。
四、其他事项1．参赛作品如在初评中入围，即邀请参加全国校园文学新星采风冬令营或夏令营，包括名家讲座、写作培训、现场决赛、颁奖典礼、才艺展示、参观游览等一系列丰富多彩的学习交流活动。
2．主办单位官方网站中国教育文学网公布获奖名单，同时印制喜报通知当地教育部门。
3．获奖作品除在《文学校园》发表外，还编选大赛获奖作品集，由出版社出版发行；所有参赛作品一经获奖即视为作者同意大赛组委会有编辑发表、出版发行等专有使用著作权。
4．大赛严禁抄袭，一经发现即取消参赛资格，文责自负。
五、投稿信息投稿地址：北京朝阳区100025信箱140分箱“文心雕龙杯”大赛组委会（详情可登陆中国教育文学网查看）
标题：学前三字经
图书信息

学前三字经  
作　　者： 崔钟雷 主编
出 版 社： 哈尔滨出版社[1]﻿
出版时间： 2010-1-1
字　　数： 50000
开　　本： 24开
I S B N ： 9787807539452
定价：￥10.80 
内容简介

童年是开发智力的最好阶段，也是获取知识的最佳时期。每个家长都想让孩子赢在起跑线上，为了满足家长的这个愿望，我们精心地为3-5岁宝宝编排了这套“小笨熊学前第一步”系列丛书。
本套丛书包括学前儿童必备的各类知识，旨在开发宝宝的智力，培养宝宝的动手能力，提高宝宝的认知能力和学习能力。同时本书还配有精美的图片，可以使宝宝更有兴趣地学习知识。
一本好书就是一个好老师，相信本套丛书会带领孩子在知识的海洋中尽情地遨游。
标题：美洲乳齿象
名称规范
一些不太规范的读物常将美洲乳齿象称为“乳齿象”，然而严格来讲，“乳齿象”是3000多万年来形态各异的嵌齿象、铲齿象、轭齿象等嵌齿象科，中国乳齿象、美洲乳齿象、互棱齿象等乳齿象科的统称，而不应该单独用来称呼其中具体一类。美洲乳齿象(13张)
形态特征
  美洲乳齿象与人身材比例美洲乳齿象身材高大，身长5~6米，身高2.5~3米，上颌有一对很长且弯曲的象牙，但仍不及猛犸那样发达。头部硕大但非常低平。背部也不像猛犸那样高耸。身材更矮胖，骨骼更粗壮。他们是更新世冰河时期北美洲最常见的象类之一，是继哥伦比亚猛犸象，帝王猛犸象之后的北美洲第三大动物。人们不仅找到了很多保存完整的美洲乳齿象化石，还发现了一些保存完好的粪便和消化道，甚至还发现了一些带毛的骨架，通过这些人们才认识到美洲乳齿象和猛犸一样身披着毛发。研究发现美洲乳齿象的毛皮缺乏猛犸那样的底层短绒毛，所以御寒功能不及猛犸。
生活习性
  美洲乳齿象的分布范围辽阔，其化石分布从阿拉斯加至新英格兰，从科罗拉多州至加利福尼亚州南部都有发现。但在北美洲东部的云杉林和温暖的低地最为常见。
虽然外表接近猛犸，但美洲乳齿象的牙齿更适合咀嚼树叶和灌木，而不能适应草类植物，只能三五成群在在北美洲的森林之间游荡。最晚期的美洲乳齿象牙齿化石严重磨损，这显示它们曾由于栖息地环境的改变而被迫食用草等非正常的食物。有证据显示，它们会为了寻找充足的水源而每年冬季和夏季往返于南北。不过和多数动物相反，它们夏天向南，冬季向北，因为冬季的北美洲南部更加干旱。
美洲乳齿象两侧的象牙生长并不对称，这说明它们和现代大象一样偏好使用一侧的象牙。有趣的是，研究发现它们的象牙底面每间隔一段距离都有一些由牙本质损坏造成的凹坑。可能是因为雄性争斗时，致使象牙下侧基部新长出的部分受压损坏。这些损坏凹坑周期性出现，说明美洲乳齿象可能在每年固定的繁殖季节争斗，可能是在春天或初夏。
演化过程
人们认为，美洲乳齿象的祖先可能是在大约2000万到1700万年前的冰河期通过白令陆桥来到北美的，并在这里演化出了美洲乳齿象，这是一个很好的平行演化的例子。 尽管美洲乳齿象的牙齿和其他多数乳齿象一样是低冠的丘形齿，远不如后期的真象类的牙齿坚硬耐磨，但它们却在北美洲坚持了很长时间。它们之所以能在北美洲幸存下来，可能很大程度上是由于进入北美洲的真象类缺乏在森林生活的种类，从而避免了竞争。美洲乳齿象(6张)
最终灭绝
  美洲乳齿象化石就在更新世即将结束时，曾经长期繁荣的美洲乳齿象却突然灭绝了。一般公认的灭绝时间是在8000年前左右。不过在密歇根州和犹他州都发现了残存到公元前4000-5000年的美洲乳齿象的化石。 一项最新的研究表明，导致其灭绝的原因可能是一场肆虐的结核病。研究人员分析了收藏在美国匹兹堡卡内基自然史博物馆的48具美洲乳齿象化石，发现近半数化石都有病毒感染后的痕迹。这说明，晚更新世人类的捕杀以及他们带来的结核病很可能严重削弱了美洲乳齿象种群，再加上环境变化等因素，最终导致了这些林地巨兽的消亡。
更多信息可参看词条第四纪灭绝事件。