标题：头皮
释义
词目：头皮
拼音：tóu pí
基本解释
1. 指脑袋。
宋刘克庄《念奴娇》词：“颜发俱非，头皮犹在，胜捉来官里。”《二刻拍案惊奇》卷七：“今日捉将官去，这回头皮送了。”参见“ 老头皮 ”。
2. 头顶及其周围的皮肤。
郁达夫《迟桂花》：“ 则生 抓着头皮，脸上露出了一脸为难的神气。” 夏丏尊叶圣陶《文心》十七：“‘吚呀，不是不肯说，实是无可说。’杜振宇搔着头皮回答。”李存葆《高山下的花环》九：“欠账总额是620元。我顿感头皮麻嗖嗖的！”
3. 头皮表面脱落下来的碎屑。
4. 犹情面，面子。
《红楼梦》第六十回：“我们的头皮儿薄，比不得你们。”
概述
  头皮是覆盖于颅骨之外的软组织，在解剖学上可分为五层：
皮层：较身体其他部位的厚而致密，含有大量毛囊、皮脂腺和汗腺。含有丰富的血管和淋巴管，外伤时出血多，但愈后较快。
皮下层：由脂肪和粗大而垂直的纤维束构成，与皮肤层和帽状腱膜层均由短纤维紧密相连，是结合成头皮的关键，并富含血管神经。
帽状腱膜层：帽状腱膜层为覆盖于颅顶上部的大片腱膜结构，前连于额肌，后连于枕肌，且坚韧有张力。
腱膜下层：由纤细而疏松的结缔组织构成 。
腱膜下间隙：是位于帽状腱膜与颅骨外膜之间的薄层疏松结缔组织。此间隙范围较广，前置眶上缘，后达上项线。头皮借此层与颅骨外膜疏松连接，故移动性大，头皮撕裂多沿此层。腱膜下间隙出血或化脓时 ，血液可沿此间隙蔓延。此间隙内的静脉可经若干导静脉与颅骨的板障静脉及颅内的硬脑膜窦相通，因此，此间隙内的感染可经上述途径继发颅骨骨髓炎或向颅内扩撒。所以该间隙被称为颅顶部的“危险区”。
骨膜层：紧贴颅骨外板，可自颅骨表面剥离。
头皮油脂分泌过剩，大多与荷尔蒙分泌紊乱、压力大，过度梳理，经常进食高脂食物有关。
如果护理不当，再加上生活注意不够，油性头发的人最容易成为脂溢性脱发的俘虏。
健康标准
1、无肉眼可见的头屑
2、头皮放松不紧绷
3、无瘙痒
4、能较长时间保持清爽状态，
另外，头发的表现也能反映头皮的健康状态，比如发根强韧、头发滋润有光泽、不油腻等。
头皮问题
健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。头油、头痒、头屑多、头发干、脱发等都是头皮生态环境失衡导致的头皮问题。
1、头油
有一部分人头皮油脂腺分泌旺盛，分泌物为油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部即整个头皮。这类人即使刚洗过头发不久，头还是会很快变得又是油油的，不仅影响形象，油脂长期堵塞头皮毛孔，使有害菌滋生，严重破坏头皮生态平衡；
2、头痒
头上刺痒，即使刚洗过还是痒痒难耐，忍不住不时抓挠。这实际上是由真菌引起的一种刺激反应，而痒痒引发的抓挠会引起头皮的进一步损伤，引发头皮角质化形成大片头屑掉落，危害头皮健康；
3、头屑
医学上称为头皮糠疹，是一种由马拉色菌（真菌中的一种）引起的皮肤病。当出现肉眼能够看到的头屑，就意味着是病理性头屑，头皮呈现病态。  
需要呵护
头皮是人体第二薄皮肤，其衰老速度比脸皮快6倍，比身体肌肤快12倍。
头皮比脸部皮肤薄，却比脸部皮肤敏感，一样需要照顾：一次头皮保养的重要性胜过6次敷脸；不同于一般皮肤细胞28天的新陈代谢周期，头皮细胞代谢周期仅为14-21天；头皮分泌油脂也比脸部肌肤多2倍；头发的层层覆盖，让污垢及洗护产品残余更容易堆积；但现代人忙碌中大多匆匆解决清洁护理，不知环境污染严重，空气质量恶劣，使头皮毛孔堵塞机会增高；头皮健康关乎全身健康，头皮更需要得到悉心的护理。据调查，中国内地一半以上成年人的头皮都不同程度地存在头油、头痒、头屑多等健康问题，而公众不了解头皮健康护养知识和不良卫生习惯是造成这种状况的主要原因。
如何调养头皮
选择安全有效的洗发水
首先，要选择安全有效的洗发水，从护发机理来看，目前市面上的洗发水分为化学日化以及中药组方两种，化学日化洗发水常用的清洁成分，其机理是阻止马拉色菌吸收营养物质，起到抑菌作用，但化学物质会在头发和头皮上残留，对头皮有一定的刺激性，特别是一旦进入眼睛刺激性很强，其次对头发柔顺性有副作用，同时化学去屑为短效去屑，抑菌成分有效时间过后，头屑往往会很快再生。中药组方养护洗发水更多是用中药除菌成分，危害较小，并且会在抑制菌群的基础上，添加全面调节头皮生态平衡的其它中草药，温和调养，使得头皮生长进入良性循环。
头皮健康也需要管理，中药具有天然的优势
中药组方养护头发方面，可选云南白药养元青中药组方洗发乳，其率先提出了头皮养护及头皮健康管理的理念。云南白药头皮头发研究专家指出，头发与头皮的关系，就像青草和土壤的关系：青草源自于肥沃土壤的滋养，健康的秀发源于健康头皮的滋养。头皮不健康，实际上就是由油脂、菌群、代谢三大不平衡引起的。针对头皮三大平衡问题，云南白药的药物学家们跋山涉水，几乎走遍滇南所有少数民族部落，收集大量头发养护秘方，锁定了12味能够有效调节三大平衡的天然名贵中草药，并凭借百年来对于中药材专业的认知与理解，找到了几味药材的黄金配比，推出了中药组方养元青洗发乳，温和调养头皮，能够有效抑制头油、头痒、头屑多等头皮问题，恢复头皮生态平衡。
养元青专注头皮 温和调养
在养元青的中药组方里，皮哨子在极度恶劣高原环境中生长，天生极强抗菌止痒功效；侧柏叶、丹参的凉血消炎功效，对控油有极好效果，在中国古方中多有记载（孙思邈《千金方》）；“发乃血之余，血乃发之本”为中国俗语中对血与发辩证关系，人参、当归、何首乌等几味中药材滋养发根，养护头发，辅以天然活血成分，给头皮带来充足的血气滋养，供给头发丰富营养；最终通过三大平衡的调节，真正达到温和养护头皮土壤、健康有效去除头屑等头皮问题的效果。
养成良好饮食习惯
此外，还应养成良好的饮食习惯，才能杜绝头油、头痒、头屑多等头皮问题困扰。首先，平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，应养成经常洗发的习惯。第三，要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头皮问题增多。
看头皮来选洗发水
[1]　徘徊在洗发水专柜前，你是不是觉得有些取舍困难?专家建议，挑洗发水要头皮说了算，选护发素则是发梢说了算。
被媒体称为“化妆品警察”的国际知名美容化妆品专家宝拉·培冈认为，所有的洗发产品基本上都是一种清洁剂，而其中起效的，只有5—6种成分。包括约 80%的水;用于溶解污物和油脂的表面活性剂;帮助保持头发合适pH值的酸性成分;用于防腐的防腐剂;还有帮助头发锁住水分、保持顺滑的油、脂、醇类物 质。但培冈指出，后几种成分由于没有足够的浓度，不会对洗发水的功效产生影响。也就是说，制造商在标签上大力吹嘘的各种高级添加剂对你的头发用处并不大。
那么，到底如何挑选适合自己的洗发用品呢?马圣清说，洗发是清理头皮的工作，所以头皮有着绝对的发言权。中性发质与健康的头皮应该选择一般的洗发剂，也就是洗发水中最基本的种类。油性头皮的人可选择油性适用的，能有效抑制皮脂分泌;有头皮屑的选去屑型，同时依据不同的头皮属性(油性或干性)进行二次选择。至于其他功效，有或没有，区别并不大。
挑选护发素则要看发梢，如果分叉很多，需要使用营养加强型;如果是电烫卷发，要选择电烫受损发质的护发素;如果是毛糙而干枯的发尾，则可以选择能够让头发平顺的护发素。一般使用护发素时，只要从发梢上2—3寸开始涂抹即可。天生卷或发质较为干枯的女性可适量增加护发素的用量。非常细软的发质一般头皮都容易出油，可以少用或不用护发素。
总之，选择洗护发产品，价格并非是一个功效指标，关键是找到对应的类型。