标题：昌黎黄金海岸
介绍
秦皇岛 黄金海岸在秦皇岛市昌黎县境内，东距北戴河海滨17公里，西南到滦河入海口，在长达52.1公里的的海岸边，沙质松软，色黄如金，故称黄金海岸。黄金海岸总面积376万平方米，可  昌黎黄金海岸设近百个浴场。由于这里沙细、滩缓、水清、潮平，无论从何处下水游泳，也无被礁石划伤或被海水吞没的后顾之忧，即使入海远达50多米处，水深也不过腰部，是最佳的天然浴场。 　秦皇岛黄金海岸的西侧有5千多公顷连绵40多公里的沙丘，蜿蜒起伏，最这40多米。1985年昌黎人在这里建立了滑沙场，使黄金海岸更名扬中外。 　滑沙场现有两处，一处由沙山滑向谷底，一处滑向大海。目前世界上除南非纳米比亚设有此项目处，黄金海岸的滑沙场可算世界第二家了。 　到黄金海岸游览，应先去滑沙场，早晨到达可省却排队等候时间。滑沙者由索道缆车载至沙山顶上，然后坐在滑沙板上下滑，下滑时随着坡度与惯性的加大，速度也随之加快，于是两耳生风，呼啸而下，冲到谷地后随着惯性作用在平地上还可冲出几十米远；另一处则可冲入大海。这有惊无险的运动，使人感到新奇、刺激。 　秦皇岛黄金海岸的滑沙场固然独特，海陆空的旅游项目也不同一般。海上有游艇戏水，游艇时速60公里。有交通艇、游乐艇、豪华艇三种。近可在浅海中游弋，远可达翡翠岛。　空中游览可乘美制直升飞机在空中翱翔，四周景点，碣石山上十景尽收眼底，此外空中还备有台湾情调的飞行白宫、热气球升空、跳跃城堡等。
景区风景
黄金海岸最吸引人的运动就是滑沙了，你可先乘坐索道缆车直达沙顶，沿途  昌黎黄金海岸只见一道道沙山连绵不断，风光独特，坐在竹木制成的滑沙板上，从几十米高的沙山上呼啸而下，速度也越来越快，冲到平地后由于惯性的作用，还会继续向前滑出几十米远，感觉既新鲜刺激又安全可靠。滑沙的方式有两种，一种是由沙山滑向谷底，另一种则滑向大海。
除滑沙外，黄金海岸还设有热气球、旅游直升飞机、降落伞、乘快艇游海上世界等游乐项目，既可在浅海中游弋，又可在高空中翱翔，别有一番情趣。 
本区海滨因受风、潮汐、海流及河流的作用，形成一条长30公里，宽4公里的沙带和沿海数道沙堤以及泻海等沿海沉积地貌。海滨沿线内侧有一道宽800米的人工林带，其中生长着成片的野生植被，林间有一连绵不断，高20 – 40米的沙丘，这不仅在中国罕见，世界亦少见，对研究海陆变迁、海洋动力作用有重要的科学价值。同时，适宜的气候条件，奇特的沙丘地貌和广阔的沙质海滩，也是旅游和避暑的胜地。
距北戴河海滨较近的黄金海岸，风光独特、迷人，具有与北戴河海滨迥然不同的神韵。
黄金海岸，是与北戴河海滨同属秦皇岛市管辖的昌黎县海滨风景区的美称。上个世纪80年代初期，中国科学院地理研究所的专家偶然发现这片沉睡千载的旅游处女地时，一再惊呼这里是中国的“黄金海岸”，堪与澳大利亚昆士兰州的著名海滨——黄金海岸媲美，于是这里就有了“黄金海岸”这一美称。 
昌黎黄金海岸有52公里长的海岸线，距著名的避暑胜地北戴河仅15公里，但与北戴河不同的是，这里几乎无石可言，却有着只有在戈壁滩和黄海故道才能领略的沙漠风光。沿着海岸连绵起伏的一道道新月形沙丘，蜿蜒成一条长达上百里的“金龙”，处处金光闪闪，令人赏心悦目。  昌黎黄金海岸紧傍这“金龙”的是由近8万亩防风固沙的林木组成的林带，黄绿交织，把蔚蓝的大海映衬得扑朔迷离，金碧辉煌。 
黄金海岸的沙丘、沙堤、潟湖（旧称泻湖）、林带等海洋自然景观和海区生态环境举世罕见，具有重要的生态学价值、科学研究价值和旅游观赏价值。1990年9月30日，国家将昌黎黄金海岸列为中国首批五个国家级海洋自然保护区之一。 
大自然的鬼斧神工，造就了昌黎黄金海岸由黄沙、绿林、碧海、蓝天构成的奇特景观。有机会去北戴河海滨一游的人，不妨顺路去一趟昌黎黄金海岸。领略了这里的奇特的融大海与大漠风光于一体的迷人景色，你一定会得到极大的满足，一定会感到不虚此行。
黄金海岸周边著名旅游景点
1、碣石山访古览胜--魏武帝曹操《东临碣石有遗篇》中，一代枭雄曹  昌黎黄金海岸操留下“东临碣石，以观沧海。水何澹澹，山岛竦峙……”的千古绝唱。
2、翡翠岛生态旅游--素有“京东大沙漠”之称，中国独有的天然海洋沙漠和滑沙胜地，畅想滑沙、沙浴、沙雕等精彩活动。
3、七里海--“华北第一大泻湖”，巨型金龙蜿蜒横卧奇景，蔚为壮观。
4、葡萄沟自然观光--带有浓郁的奥地利风情和欧洲葡萄酒文化色彩的朗格斯酒庄，是“中华第一绿色人文酒庄”，田氏长城、华夏长城等酿酒企业群星璀璨，近4万亩酿酒葡萄园林与之交相辉映。
5、南戴河国际娱乐中心--国家[4A]级景区，尽情享受戏沙滑草、卡丁赛车等精彩刺激的娱乐项目。
6、中华荷园--江南古典建筑，满溢水乡风情，是中国著名的弘扬中华荷文化的主题生态公园。
7、中国熏衣草之乡--温和湿润的绝佳气候条件，四季宜人的充沛阳光，成就了中国熏衣草之乡的先天优势。
8、千年古刹--水岩寺，位于碣石山景区的宝峰台上，又名“宝峰寺”。水岩寺一带峰峦环绕，景色秀美，每到春暖花开时节，桃杏如火，樱花似雪，梨枝银白，种种野花开得五彩缤纷，伴着淙淙泉水，游览古寺，畅话春意，颇令人赏心悦目。
9、渔岛景区位于中国最美的八大海岸之一昌黎黄金海岸中部，居国家级海洋类型自然保护区中心位置。因其盛产鱼虾参贝，以鱼为主故名渔岛。渔岛景区的主题是“碧海、金沙、温泉、游船”。景区的建设理念是“在与自然环境和谐相处的前提下，为游客打造集休闲度假、旅游观光为一体的渔家特色旅游体验。
黄金海岸交通
现将自驾车路书介绍一下: 
北京至黄金海岸: 北京上京沈高速向沈阳方向行驶至抚宁出口(18出口)下  昌黎黄金海岸高速.出收费站后左转驶入抚昌皇公路直行至昌黎县城,会遇到一个十字路口，直行约3公里左右会遇到一个Y型路口（有黄金海岸引导路牌）后左转直行约17公里，遇到T型路后左转前行5公里左右就到黄金海岸了． 
如果坐火车到黄金海岸： 
1：首选买火车票天昌黎火车站下车．然后下车可打出租车去黄金海岸，费用30－35。也可乘坐公交车，价格5元/人。（注意事项：出租车司机会强烈给你推荐宾馆，价格如何便宜，位置如果好等，这是因为他会从宾馆拿到回扣。所以建议来时可提前预定好宾馆。亦可自带帐篷，海边有许多宿帐篷的人。） 
2：买火车票到北戴河火车站下车。然后下车可打出租车去黄金海岸，费用50－60。
昌黎黄金海岸自然保护区
保护区概貌昌黎黄金海岸自然保护区是国务院1990年9月30日批准建立的首批  昌黎黄金海岸五个国家级海洋类型自然保护区之 
一。该区位于河北省东北部秦皇岛市昌黎县沿海，面积300平方公里，分陆域和海域两部分，其中陆域北起大蒲河南岸，南至滦河口北岸，东起低潮线，东西纵深2～4公里，面积91.5平方公里。海域部分北起北纬39°37′，南至北纬39°32′，西起低潮线，东至东经119°37′，面积208.5平方公里。保护区的主要保护对象为沙丘、沙堤、泻湖、林带和海洋生物等构成的沙质海岸自然景观及所在海区生态环境和自然资源，是研究海洋动力过程和海陆变化的典型岸段，具有重要的生态价值，科研价值和观赏价值。风光与资源这里的沙质海岸分布有40余列沙丘，最高处达44米，为全国海岸沙丘的最高峰。陡缓交错的沙丘，绵延无尽的沙滩和碧蓝的大海、构成了国内独有、世界罕见的海洋大漠风光。被动物分类学家誉为“活化石”的文昌鱼是本区底栖动物的优势种，在浅海10～12米等深线附近栖息密度达到103  昌黎黄金海岸5尾/平方米，是目前我国文昌鱼分布密度最高的地区之一。具有重要的保护价值．这里是鸟类的王国，几乎全国1/3以上的鸟类都可在这里拉到它们的踪影，其中属于国家重点保护的鸟类就有68种之多。是世界珍禽黑嘴鸥的主要栖息繁殖地之一。远离污染的地方黄金海岸浴场距大污染源较远，与秦皇岛油煤码头直距在40公里以上，比北戴河海滨远28公里左右，又由于风和海流的作用，污染物也不易漂到黄金海岸。据秦皇岛环境监测站多次在秦皇岛港锚地进行海上飘移实验，3月份有50%的漂卡在北戴河、南戴河海滨着陆，极个别的能漂到黄金海岸；5月份则漂向锦州、绥中一带沿海；8月份有60%的漂卡到北戴河、南戴河海滨。由此可见，秦皇岛港主航道及油、煤码头所形成的污染浮油层对北戴河、南戴河海滨及山海关、绥中一带影响较大。从实测表明昌黎黄金海岸海水域受有机物污染，其COD、无机氮、底质硫化物等，均低于北戴河海域。据秦皇岛海上环境监测站综合评定，昌黎黄金海岸绝大部分海域均属一类海水。旅游资源自然保护区的浴场沙滩宽度一般在50—100米，而且沙质细软，贝壳碎屑成分少，是进行海浴、沙浴、日光浴的追理想的场地。黄金海岸适游海域宽广，海水洁净，透明度高，海域1.5米以内等深线距海岸约150——200米，加上近海有三至五条水下沙坝，受其磨察作用，大大降低  昌黎黄金海岸了海浪的高度。 
黄金海岸浴场具有水清、沙细、滩缓、潮平的特点，面积广大，可同时容纳30万人海浴，是中国著名的十二个海水浴场之一。 
黄金海岸自然保护区海滨因受风、潮汐、海流及河流的作用，形成一条长30公里，宽4公里的沙带和沿海数道沙堤以及泻海等沿海沉积的貌。海滨沿线内侧有一道宽800米的人工林带，其中生长着成片的野生植被，林间有一连绵不断，高20～40米的沙丘，这不仅在中国罕见，世界亦少见，对研究海陆变迁、海洋动力作用有重要的科学价值。同时，适宜的气候条件，奇特的沙丘地貌和广阔的沙质海滩，也是旅游和避暑的胜地。
黄金海岸未来发展
经河北省人民政府批准，黄金海岸连同南戴河旅游度假区一道，已被规划为秦皇岛市北戴河新区。黄金海岸将迎来又一轮飞速发展。
中国最美八大海岸之一
2005年10月23日，中国最美的地方排行榜在京发布。  昌黎黄金海岸此次活动由《中国国家地理》主办，全国34家媒体协办的“中国最美的地方”评选活动，历时8个月，共评出“专家学会组”、“媒体大从组”与“网络手机人气组”三类奖项。“媒体组”与“人气组”分别以媒体投票及网友、手机用户投票的方式各产生12个获奖地方。而由中国国家地理杂志社浓墨重彩推出的“专家学会组”奖项则别具一格，分成了山、湖泊、森林、草原、沙漠、雅丹地貌、海岛、海岸、瀑布、冰川、峡谷、城区、乡村古镇、旅游洞穴、沼泽湿地等15个类型。其中，昌黎黄金海岸被评为中国最美八大海岸之一。
基本信息
成立时间：1990年9月30日国务院批准建立的国家级自然保护区。 
保护区类型：海洋类型自然保护区。
保护对象：沙丘、沙堤、泻湖、林带和海洋生物等构成的沙质海岸自然景观和沿岸海洋生态系统。

区域范围：总面积300平方公里，分陆域和海域两部分，陆域北起大蒲河南岸，南至滦河口北岸，东起低潮线，东西纵深2～4公里，面积91.5平方公里。岸线全长47.22千米，纵深3千米，划分为核心区、缓冲区和实验区；海域部分北起北纬39°37′，南至北纬39°32′，西起低潮线，东至东径119°37′，面积208.5平方公里。
自然环境
气候保护区处于暖温带半湿润大陆性季风气候区。四季分明，春季干燥多风，夏季高温多雨，秋季天高气爽，冬季寒冷干燥。但与内陆相比又具有风大、雨少，夏季气温偏低，冬季气温偏高，相对湿度较大，蒸发量也较大，雾口较少，雷暴、冰雹天气较少等特点。本区年平均气温10.2℃。最冷月平均气温出现在1月份，为—5．1℃；最热月平均气温出现在7月份，为24．7C℃，且北部气温较南部气温高。主要是因为南部离滦河较近，气温在夏季升高慢，秋季降温也慢。整个保护区与内陆北京、天津、石家庄气温相比偏低。水文在黄金海岸入海的河流，南有滦河；中有稻子沟、刘台沟、刘坨沟、泥井沟和赵家港（潮河）等，经七里海泻湖汇入渤海；北部饮马河水系的大蒲河、饮马河、东沙河，由大蒲河口入海。除滦河是渤海湾北部最大河流以外，其他各河均属季节性的小河沟。
滦河是条强流量、多沙性的河流。入海平均流量148立方米/秒，历年最大（洪峰）流量34 000立方米/秒（1962年），年均入海径流量46兆立方米（占本区入海总水量98%以上）。入海悬移质泥沙量2 670万吨，最大8 790万吨(1959年）。1979年潘家口水库和以后的大黑汀水库相继建成，滦河大部分水量支援天津市和唐山地区，下泄到河口地区的水量急剧减少（仅0. 7兆立方米）。近些年，随着滦河入海泥沙大大减少，海岸动态失去平衡，普遍出现岸滩、沙坝侵蚀后退，甚至发生海水入侵现象。潮汐黄金海岸近岸带潮汐为不正规的日潮至不正规的半日潮，平均潮差0. 59-0. 75米，最大潮差0. 96-1. 5米。浅海区正规半日潮，涨潮流向SW，落潮流向NE，流速0. 5-0. 8节。近岸区，涨潮流速大于落潮流速，因而涨潮流带向海岸的泥沙不能全部冲走，有一部分沉积下来；浅海区，涨潮流速小于落潮流速，海底将有部分物质带至深海区。这样的潮流动态，一方面对海岸港口航道和七里海泻湖不利，容易发生泥沙淤积；另外，有可能减缓由于入海泥沙不足所引起的海岸侵蚀过程。
岸外海区，偏S风向，波浪最多，波高一般0. 5--1. 5米；NE风出现时，多强风浪，最大波高达3. 5米。由于岸外水下沙堤的消能作用，强波浪传递到岸滩，能量已相当微弱。所以，黄金海岸地区，有开展海水浴的最佳水文、泥沙动态。地层结构黄金海岸是近2000---3000年形成，由海滩、多道沙堤、风成沙丘组成的砂质岸。滦河、饮马河入海的中细砂为主的沉积物，经过波浪、潮流等海洋水动力长期搬运，分选等改造作用，建造出的海滩、沙堤，其砂粒磨圆度高，分选性好，含有海生贝壳碎片和微体生物化石。
滦河口外，断续分布的离岸沙堤，很不稳定，它随陆源沉积物补给情况而消长：河流人海泥沙多，离岸沙堤向海移动；当泥沙补给少，海洋因素起控制作用，沙堤则向陆迁移，甚至覆盖在内侧的泻湖沉积层之上。黄金海岸地层结构，就是现代沙堤中细砂覆盖其内侧的古泻湖淤泥质亚粘土以上。七里海新开口北岸渔业采购站钻孔岩性特征表明，黄金海岸沉积环境有过明显的变化。下部(7)-(6)层为低海面时期（全新世初）河流沉积物；(5)层为全新世早一中期过渡环境沉积物；（4）一(2)层为晚全新世泻湖环境沉积物；最上部(1)层为海滩一沙堤沉积物。由于深3.3-16. 15米为较软的淤泥层，反映黄金海岸在开发进程中不宜盖高层建筑物。
地貌类型
大蒲河至七里海新开口，长12公里，是黄金海岸最佳地段。海岸景观奇特，地貌类型多样，由海向陆方向，有以下几种旅游地貌类型：
(1)滩宽、坡缓、岸直的砂质海滩
潮间带海滩，平均宽度100-150米，向海坡度小于5°（高潮滩5°-8°）。组成物质主要是石英、长石为主要成分的中细砂（平均粒径1.97Φ)。砂层厚、颗粒细、分选均匀（跃移组分占98%）、不含泥，因而海水洁净（透明度大于10米）、含油低(0. 05ppm以下）、底质好，属最优良海滩。低潮滩以外，水深5-8米范围，沿岸还分布2-3道水下沙堤，走向NE-SW，海宽30-80米，高1-2米，由中细砂与贝壳碎屑组成。因它位于波浪破碎带附近，起着很好的消能作用，使其内侧的浅水区保持比较稳定的水域环境；同时，水下沙堤还可以保证海滩有足够的砂源供给。所以，黄金海岸海滩是发展海水浴最理想场所，具备底质好、水域宽、容量大、交通方便、安全舒适等众多优点。
(2)古海岸线重要标志—沿岸沙堤 
在平均高潮线以上，至大沙丘链之间，宽约200-300米的过渡带，分布有新老二道沿岸沙堤。新沙堤在外，保存连续完整，堤高1-2米，宽20-40米，向陆坡20°，向海坡受大潮水侵蚀成陡坎；老沙堤组成物质类似，均为中细砂，平均粒径1. 91Φ,分选好（标准偏差δ=0.5），含海生贝壳碎屑。因它是激浪冲流将水下沉积物搬运至高潮线附近的堆积体，故是古海岸线的有力佐证。老沙堤离海滩比较远，海水一般不能到达，可在此设计高标准的建筑物。为保证海滨风光不受影响，又不破坏风场运行规律，建筑物必须与内侧大沙丘保持一定距离，且以低层为宜。
(3)海岸大沙丘链
沿岸沙堤再往内，便是高差悬殊的活动性大沙丘链，走向NNE,与海岸线平行，高程似有由北面南增大趋势：扬水站以北，沙丘顶高一般10-20米，最高点24.9米；扬水站往南，沙丘顶高20-30米，最高点35. 7米。七里海附近沙丘发育最壮观。已经开发的滑沙场都在扬水站以南。
沙丘链内侧，有多条走向由NNW逐渐偏至NWW的次一级沙丘与主沙丘斜交，组成单侧羽毛状沙丘链。但是，海岸沙丘的形成，主要受NE强风控制，所以绝大部分大沙丘的缓坡朝向NE（向海坡），背风陡坡朝向内陆，最高峰脊线一般多偏向内陆一侧，这是它的主体朝向。
海岸沙丘在总体上，受着NE,NW,SW等不同风向的改造，峰脊线（沙丘顶）随着年、季不同主风向而变动，它给人们的印象沙丘变化比较快。实际情况告诉我们，沙丘主体受NE风控制，以缓慢的速度由海向陆方向移动。对比1915年和1978年地形图，沙丘位置变化不大，表明内移速度相当缓慢，不会影响合理的开发建设。
海岸沙丘受海风吹扬作用，源源不断得到海滩、沙堤砂的补充，高度一般不会降低。在临海缓坡（20°-25°）面上开展滑沙运动，在不破坏沙体总形态下，夏秋季滑下来的部分砂子，经过冬春季大风吹扬，可能再次搬至丘顶。要在背风陡坡（28°-33°）开展滑沙运动，下来的砂子一般能大部分重新吹至丘顶，野外实地调查表明，背风坡风力也不算太小。如果发现背风坡滑下来的砂子有向内扩散的趋势，应停止滑动，否则引起不良后果，将会加速风沙向内陆扩散，造成难以弥补的环境后果。
历史记载还表明，造成海岸沙丘巨大变化和严重破坏的主要因素，是渤海风暴潮和滦河大洪水。潮水上岸，冲蚀沙丘坡脚，引起大范围沙体倾倒于海洋中，过去曾多次发生过。1915年以前海岸沙丘向南一直延续到莲花池村，当时滦河在村西南入渤海；1915年发生风暴潮，滦河大洪水冲断大沙丘东流入海，从此莲花池村到了滦河南岸。显然，在高潮线以上修筑防潮堤和在主要公路外侧，建防沙墙十分必要。
（4）主要开发区—半固定沙荒地 
在大沙丘内陆，分布一系列NE,NW向单体小沙丘、沙平地和丘间低洼地。总的特征，面积大、地形平缓、绿化好，沙丘半固定，可开发的用地相当多，是黄金海岸开发潜力最大地区。但是，本地带生态环境很不稳定，必须土地开发与环境保护相结合。
(5)七里海泻湖
滦河冲积扇一饮马河冲积扇前缘与海岸大沙丘之间的低洼湿地环境，形成七里海，沉积淤泥质亚粘土夹粉、细砂层。七里海又名“溟海”、“七里滩”。明清县志多次记载七里海的演化过程：当海岸大沙丘南北相连，七里海与渤海隔绝，滦河、饮马河支流河水汇入，湖水逐渐冲淡，形成淡水湖泊，繁殖鱼、蟹和菱角；如遇风暴潮或滦河特大洪水，将沙丘冲开新口，七里海与渤海相连，则变成咸水泻湖，成为打鱼船队避风港。
古七里海水域远比现在大得多。由于泥沙自然淤积以及不合理的人工开发，目前七里海水域面积已很小(4. 5平方公里），水深很浅，基本上接近沼泽化阶段。渤海涨潮，海水淹没泻湖；退潮后，湖底大部分出露。如果继续让其自然淤积，再过若干年，水面将逐渐消失。七里海是黄金海岸不可缺少的一大重要景观，新开口是有名的渔港、出海航道。应该整治七里海，开挖七里海可以提供大量土方量；地下水位得以降低，可以改善区域生态环境。
生物资源
黄金海岸松散沙，经千年的风力吹扬改造，形成一望无际的海岸大沙丘、次一级小沙丘，以及沙丘内侧的低湿泻湖环境。自然风光独具特色。为防护沙丘向内地扩散，1950-60年代以来在各级政府领导下，营造了6万多亩人工林带，其中密林面积约有1. 9万亩。所植树种：乔木有槐（洋槐、刺槐）、小叶杨及少量的柳树；灌木林以紫穗槐为优势种；草本多是野生植物，主要有沙钻台草、兴安天门冬、紫花合掌消、肾叶打碗花、紫目蓿、无翅猪毛叶等。林木总的状况，长势尚好，树高一般超过10米，树龄多在20年以上。虽然砂质海岸有机质含量少，渗漏比较严重，树木生长速度缓慢，但植树造林对防风固沙、改善生态环境的效益是明显的。
保护的沙质海岸分布有40余列沙丘，最高处达44米，为中国海岸沙丘的最高峰。被动物分类学家誉为“活化石”的文昌鱼是本区底栖动物的优势种，在浅海10～12米等深线附近栖息密度达到1035尾/平方米，是目前中国文昌鱼分布密度最高的地区之一。茂密的林草植被，为生物提供良好的栖息生境，查明鸟类有168种、（候鸟占95%），其中属于国家重点保护的鸟类就有68种之多。是“世界珍禽”黑嘴鸥的主要栖息繁殖地之一。
旅游资源
保护区范围内旅游景点有翡翠岛生态观光园、金沙湾沙雕大世界、黄金海岸国际滑沙场。景点周边住宿条件方便。其中有北京电视台黄金海岸培训中心（四星级）、昌黎大厦金岛商务酒店，昌黎宾馆等星级宾馆。
1、沙脽大世界
昌黎黄金海岸南侧2公里处（位于昌黎国际滑沙娱乐中心与翡翠岛之间）有“金沙湾沙雕大世界”。 利用了2000多年以来由于海潮季风的作用形成40多米高的岸边沙丘，雕刻了37米高的沙雕大佛及20多座精美的沙雕艺术作品。在沙滩上，还可以看海鸥飞舞，滑滑沙草，打沙滩排球，踢场足球赛。出海打鱼，深海垂钓，骑水上自行车。坐空中飞人，海上快艇，沙滩摩托，霹雳炮，再跑一圈马。拓展训练，定向越野，儿童沙雕自创乐园，沙滩迷宫。傍晚，可以在海边沙滩烧烤、篝火晚会、燃放烟火。
金沙湾沙雕大世界 35元[1]
2、黄金海岸浴场 
昌黎黄金海岸浴场距大污染源较远，与秦皇岛油煤码头直距在40公里以上，比北戴河海滨远28公里左右，又由于风和海流的作用，污染物也不易漂到黄金海岸。实测表明昌黎黄金海岸海水域受有机物污染，其COD、无机氮、底质硫化物等，均低于北戴河海域。据秦皇岛海上环境监测站综合评定，昌黎黄金海岸绝大部分海域均属一类海水。
浴场沙滩宽度一般在50——100米，而且沙质细软，贝壳碎屑成分少，是进行海浴、沙浴、日光浴的追理想的场地。黄金海岸适游海域宽广，海水洁净，透明度高，海域1.5米以内等深线距海岸约150——200米，加上近海有三至五条水下沙坝，受其磨察作用，大大降低了海浪的高度。浴场具有水清、沙细、滩缓、潮平的特点，面积广大，可同时容纳30万人海浴。
3、翡翠岛生态游乐园 
翡翠岛位于河北省昌黎县黄金海岸南部沿海，其东、北、西三面由渤海和七里海环绕，是一座由黄色细沙和绿色植被相间构成的半岛．岛上沙山连绵起伏，南北主峰分别高44米，方圆7平方公里，素有“京东大沙漠”之称。登高远眺，片片槐树像镶在黄金上的翡翠一样，所以被称为“翡翠岛”。
依托翡翠岛的地形地貌，岛上还开展滑沙、沙滩排球、沙滩足球、沙滩卡丁车、渔船出海、摩托艇、快艇、海上飞伞、动力三角翼等。这里还是滑翔伞、帆板、水上风筝训练基地，也是沙雕活动基地、拓展训练基地、房车营地。 
黄金海岸碧螺湾乐园 30元[1]
4、黄金海岸滑沙活动中心 
由于海潮和季风的作用，在海岸沿线形成了世界罕见的大沙丘，高度达30-40米。这些金黄色的沙丘呈新月形，陡缓交错、起伏有序、线条流畅、造型优美，形成了独特的海洋沙漠风光，景色极为壮观。滑沙活动中心就坐落在保护区内，这里首创了滑沙运动。坐在滑板上，从沙山顶飞驰而下，瞬间嘎然而止，一种运动的快感油然而生，而且非常安全。该中心还有观光索道、卡丁赛车、高空速降、沙山滑道、跑马场、沙滩越野车、海上快艇、拖曳伞、鸟艺表演等游乐项目。
交通提示
保护区地处京、津、唐与东北之间的要冲，是东北与关内客货交流的咽喉，区域交通条件得天独厚，现已形成由京山，京秦，大秦，沈山等干线铁路及205、201国道公路及部分省道公路组成的交通体系。
一、公路
1、京沈高速：18号出口（青龙、抚宁、昌黎出口）下，沿抚昌黄快速公路，见“昌黎、黄金海岸”路标指示方向前行即可。高速出口至昌黎县城为25公里。抚宁县城每隔20分钟一次公共汽车到昌黎，票价4.5元。昌黎县城至黄金海岸为10公里-----北京方向游客架车路线 19号出口（秦皇岛出口）下，沿205国道至昌黎需西行45公里，也可沿沿海公路经北戴河前行40公里到达黄金海岸。秦皇岛长途汽车站自中午12点开始每隔30分钟一次到黄金海岸一班车，共三次。-----东北方向游客架车路线。 
2、102国道：经卢龙，沿卢龙至昌黎公路前行40公里到达昌黎县城，卢龙至昌黎每隔10分钟一次公共汽车，票价5元/人。再沿抚昌黄公路东行10公里到达黄金海岸，昌黎汽车站暑期有公共汽车到达黄金海岸，票价5元/人。 
3、205国道：从天津、唐山经滦县东行30公里到达昌黎县城，再沿抚昌黄快速公路东行10公里到达黄金海岸。 
4、津唐高速：唐山口转唐港高速乐亭出口下，至沿海公路左行，过滦河大桥到刘台庄镇，北行20公里到达昌黎县城，东行25公里到达黄金海岸。
二、铁路
京山铁路：昌黎站下车，乘中巴5元钱前行10公里到达黄金海岸。