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标题：病是自己生：诊疗不求人
图书信息
出版社: 华文出版社; 第1版 (2009年1月1日)
丛书名: 国医养生保健绝学丛书
平装: 238页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787507525199
条形码: 9787507525199
尺寸: 25.2 x 16.8 x 2 cm
重量: 381 g
内容简介
《病是自己生:诊疗不求人》主要内容：现代社会，人们生活节奏变快了，工作压力变大了。人们的生活形态违背了身体运行的正常规律，健康的问题便愈来愈多，如果长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起精神；或者长期心绪不宁、失眠、健忘：或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁；或感到身体虚弱、心情沮丧、人际关系恶化，那么此人恐怕就已生活在亚健康状态之中了。亚健康状态处理得当，则身体可向健康转化：反之，则可能转化为疾病。因此，关注自身健康，做自己身体的医生，对于人人都是至关重要的。
《黄帝内经》说，“上工治未病，中工治欲病，下工治已病”。希望大家读过《病是自己生，诊疗不求人》后，能成为自己身体的“上工”，能倾听和感悟自己身体发出的病痛声音，及时地发现和解决问题，打开《病是自己生·诊疗不求人》仔细阅读，诊疗不求人！
健康是人类追求的永恒主题。在这里。特别将此书奉献给大家，愿拥有健康的人保持健康，愿失去健康的人恢复健康！愿天下人幸福长寿！
目录
序 我们就是解除自身病痛的“上工”
上卷 人体百病自诊秘诀
第一章 日常起居生活中的异常，你注意到了吗?
饮食状况测病
步态测病
姿势辨病
体位辨病
声音辨病
大便辨病法
小便测病
痰液测病
屁味测病
肚脐辨病法
梦境测病
健康自测表
第二章 勤劳的双手蕴含着健康的智慧信息
手诊起源及中医学诊断原理
指甲测病
指甲形态测病
指甲半月弧测病
掌色诊病
至3岁小儿指纹脉络诊病法
手掌全息图脏器分布说明
第三章 千里之行始于足下
足诊起源及中医学诊断原理
足部反射区定位测病
看脚的姿态诊病
脚的形状诊病
第四章 舌头一伸，知全身
舌的自测
舌下络脉自测
望舌辨体质
第五章 观“面相”测病
观头测病
头发状况测病
眉毛测病
面容辨病法
观耳测病
异常听觉测病
观眼测病
观面色测病
观鼻测病
观胸腹测病
观口齿测病
口腔黏膜诊病
牙齿诊病
口味异常
第六章 从你的常见症状测病
呕吐症状状测病
发热症状测病
咳嗽症状测病
头痛症状测病
腰痛症状测病
水肿症状测病
胸痛症状测病
腹痛症状测病
女性异常症状测病
儿科常见症状测病
下卷 人体百病自疗妙法
第七章 用你的手自疗百病
手疗法的中医学原理
手疗法自我操作要领
手疗法适用病症
第八章 用你的足自疗百病
足疗法的中医学原理
足疗法的自我操作要领
足疗法适用病症
第九章 未病先自疗，自我疗法治百病
缓解倦怠的手法
缓解头痛的手法
自我疗法的适宜病症
第十章 天人合一——自然疗法
生态疗法
森林疗法
泥沙疗法
音乐疗法
中医的音乐疗法
矿泉疗法
蒸汽疗法
食盐疗法
磁场疗法
叩齿疗法
药膳食疗法
芳香疗法
足浴疗法
适应症
常见病配方
注意事项
刮痧疗法
标题：八念
概述
[出大智度轮] 念者。内心存忆也。论云。佛诸弟子于闲静处乃至山林旷野。善修不净等观。厌患其身。忽生惊怖。及为恶魔作种种恶事。恼乱其心忧惧转增。是故如来为说八念法。若存心于此。恐怖即除也。一念佛谓修禅观之人。若遭恐怖障难之时。应念诸佛慈悲。救济众生。功德无量。如是一心。念念不舍。怖障即除也。二念法谓修禅观之人。若遭恐怖障难之时。应当念法。法力广大。通达无碍。能灭烦恼。如是一心。念念不舍。怖障即除也。三念僧谓修禅观之人。若遭恐怖障难之时。应当念僧。僧是佛之弟子。能修正道。能证圣果。为世福田。如是一心。念念不舍。怖障即除也。四念戒谓修禅观之人。若遭恐怖障难之时。应当念戒。戒是无上菩提之本。能遮诸恶。得安隐处。如是一心。念念不舍。怖障即除也。(梵语菩提。华言道。)五念舍谓修禅观之人。若遭恐怖之时。应当念舍。舍有二种。一舍施。能生大功德。二舍烦恼。因此得大智慧。如是一心。念念不已。怖障即除也。六念天谓修禅观之人。若遭恐怖障难之时。应当念四天王乃至他化自在天。如是等天。果报清净。利安一切。如是一心。念念不舍。怖障即除也。(四天王者。东方持国天王。南方增长天王。西方广目天王。北方多闻天王也。他化自在天。即欲界第六天也。)七念出入息息即鼻中出入之气。念出入息者。谓修禅观之人。若遭恐怖之时。应当念息。息是治散乱之良药。入禅定之捷径。如是念念不已。则心不驰散。怖障即除也。八念死谓修禅观之人。若遭恐怖障难之时。应当念死。死有二种。一者自死。谓报尽而死。二者他缘死。谓遇缘而死。此二种死。从生以来。常与身俱。无可避处。如是一心。念念不已。怖障即除也。
八念修法
八种修持念法门《大智度》论二十一谓：“佛弟子修行于闲静处或乃至山林旷野处，善修不净等之观修法门，逐渐感觉有厌患这个身体时，就会有忽生惊怖及作恶魔种种之恶事的行为。因此恼乱其心，忧惧转增，是故如来为说八念法，若能存有此心修持，其恐怖及作恶魔种种的行为，就能即刻消除。”一、 念佛，念佛功德无量拔苦与乐也。念佛也不简单，因为对于佛法的教理要能通达，否则无法发心相应于念佛清净，自然不能信奉念佛的功德，然而烦恼就不能减少，所以难以离苦得乐。二、 念法，念法力广大能灭烦恼也。念佛法无边广大，能消灭自己的烦恼业障。但佛法的法是活法，若是用功不得力，则无法相应于佛法无边的道理，因此而不能减灭烦恼的困惑。三、 念僧，念僧为佛弟子具足五分法身为世间无上之福田也。何谓“五分法身”（佛学术语）？就是以五种功德法成为佛身，故称为五分法身。小乘以之为三身中之法身：一、戒，谓如来口意三业离一切过非之戒法身也。二、定，如来之真心寂静，离一切妄念，谓之定法身。三、慧，如来之真智圆明，观达法性，谓之慧法身。即根本智也。四、解脱，如来之心身，解脱一切系缚，谓之解脱法身。即涅盘之德也。五、解脱知见，知已实解脱，谓之解脱知见法身。即后得智也。此五者有其修持次第，由戒而生定；由定而生慧；由慧而得解脱；然后由解脱而有解脱知见。前三者。就因而受名。后二者。就果而付以称名。而总论为佛之功德也。以此五法成就佛身，则谓之五分法身。《大乘义章二十本》曰：“此五种分别为分，法是其轨则之义，此之五种成身之轨，故名为法。身者是体，此五佛体，故名为身。”《行宗记一上》曰：“五分法身者，戒定慧从因受名，解脱解脱知见从果受号。由慧断惑，断惑惑无之处名解脱。四、 念戒，念戒遮诸恶为无上菩提之本也。又有“八遮”的说法，据《三论宗》所明示之八不中道也。遮者遮遣，八遮者就是遮遣不生不灭等与生灭等之八种迷惑也。五、 念舍，念布施能生大功德，又舍断烦恼得大智慧也。六、 念天，念四天王乃至他化天，果报清净，利安一切也（已上为六念）。七、 念出入息又云念阿那般那，念出息入息也（即数息观），此是对治散乱之良药，入禅定之捷径。八、 念死，死有二种：一、自死，命报尽而死者。二、他缘死，遇恶缘而死者。时念人有此二种之死法，由生以来，时常紧跟著身边，若是想刻意去避开，恐怕也是无处可躲藏，唯有学佛得以解脱究竟，否则已经无有脱逃之处。”这是时刻警惕自己精进的念头，并非消极的心态，应该说是更为积极的态度。《法界次第中之上》曰：“通言念者，内心存忆之异名也。专心存忆八种修行功德，故名为八念，非但能除世间惊怖，若能尽一切善修，亦能消除世间三界生死一切障难也。”
又、大人之八念也，佛为阿那律说“大人”之八念法：一道从无欲，非有欲得。二道从知足，非无厌得。三道从远离，非聚会得。四道从精勤，非懈怠得。五道从正念，非邪念得。六道从定意，非乱意得。七道从智慧，非愚痴得。八道从戏乐，非戏行得。见八念经[1]。
标题：长寿通道
图书信息
出版社: 珠海出版社; 第1版 (2003年10月1日)
外文书名: Long-Life Passage
平装: 242页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 7806891285
条形码: 9787806891285
尺寸: 20.2 x 13.8 x 1.2 cm
重量: 240 g
内容简介
既然人生的第一春为服从国家需要，贡献出自己最宝贵的年华，走过了“天下为公”的路程，那么到了第二春，只要能从思想上认识到角色的转换，就能及时地抓住机遇，适应新的环境，以愉悦的心态迎新新的春天。在这“晚晴”的时光里，老年人既有闲情，又有闲趣，可谓人生的黄金岁月，很好地把握住这人生的第二个春天，以自在、自得、自乐为基调，在悠闲中把握自己，充实自己，娱乐自己，过上遂心的日子，做到老有所为、老有所乐、老有所养、老有所爱，乃是人生极大的乐趣。
媒体评论
后记
按照国际的通行标准，65岁以上的老年入的人数超过总人口的7%，印岁以上的老年人超
过总人口的10%，则意味着这个国家进入了老龄化社会。我国已于1999年达到了这个标准，进
入了老龄化社会。目前我国60岁以上的老人为1．32亿人，占全国总人数的10%。预计到2050
年60岁以上的老人约4亿人，占总人口的25%。可见老龄化社会的帽子在相当长的时问内是不
会摘掉的。
近些年来历届联合国大会都讨论老龄问题。1982年7月，联合国在维也纳召开了老龄问题
世界大会，并通过了《老龄问题国际行动计划>。1982年12月3日联合国大会做出第37/51号决
议，批准了上述的行动计划，并“促请各国政府继续努力，按照本国的结构、需要和目标来实
施《行动计划》内载的各项原则和建议”。我国为适应老龄工作发展的需要，经国务院批准于
1982年4月成立了中国老龄问题全国委员会，负责对我国老龄问题的调查研究、综合规划、组
织协调和督促检查工作，以便更好地为老年人服务。
面对着姗姗而来的老龄化社会，笔者总觉得国家有关部门的投入暂时还不能适应老龄化社
会福利事业的需求，关爱老年人的事业在一些地区仍然是个被遗忘的角落。笔者虽无力叱咤风
云，只冀图为老龄化社会做些什么，于是就根据老年人在社会生活中经常遇到的一些思想、心
理和实际生活中的问题，编写了这本普及读物，以期帮助一些老年朋友，解除各种思想和心理
的障碍，提高防御和应对的能力，同时也冀望对一些准老人和中青年人提供一些思想的借鉴和
启迪，使他们提前认识到一些老龄化的问题，以便为营造老龄化社会的温馨氛围奠定基础，并
期望通过他们的努力，使得老龄化社会异彩纷呈，光华夺目，显现出有中国特色的社会主义的
优越性。
在编写的过程中，笔者既根据辩证唯物主义的基本原理和思想修养学、心理学的理论对中
老年人的思想、心理和实际生活问题进行了分析，又融进了自身的人生经验和社会生活的体验
。同时还借鉴了一些学者的学术成果和一些报章上的有关数据，限于篇幅未能一一列出这些帮
助本人开拓思路、丰富见识的文章，在此谨致以深挚的谢意！
在本书的后部作为“附录”，还收入了16位平民百岁寿星的长寿的经验，目的在于以此来
证实人活百岁不是梦，生活条件艰苦的平民百姓尚能如此，而对于绝大多数有知识、有文化的
中老年人来说，做到合理膳食、适量运动、心理平衡和保持健康的生活方式，就更能跨越百岁
的竿头了。
由于理论功底的有限，加之时间仓促，书中的差错、谬误在所难免，恳请热心的读者朋友
批评指正。
为了此书的顺利出版，珠海出版社的李一安先生，给予了许多帮助与指导，付出了很多的
心血和劳动。雅谊殷殷，感铭于怀，难以忘却，顺致谢忱。
赵朕
2003年6月20日
目录
六十花甲又一春(代序)
老有所为篇
关注社会心舒畅
桑榆晚霞情更浓
发挥余热为公益
重塑生活度晚年
心有宏图不服老
潇潇洒洒沐夕阳
情有寄托健身心
助人为乐乐融融
莫以闲呆度时光
力所能及巧安排
“恐高”有待心理疗
皓首穷经如少年
翰墨书香宜寿长
夕阳暮雨情更浓
自我保护防陷阱
老有所乐篇
退休之乐乐何如
侍花弄草怡性情
安贫乐道心无忧
闲行静坐皆有乐
张弛有致乐呵呵
寻得自在乐其中
知足常乐莫攀比
长寿妙药属乐观
“玩”得开心利养生
票友清唱焕精神
听乐哼唱除病疾
垂钓乐趣不在鱼
陶情养性走四方
银发旅游慎选择
老有所养篇
“木桶效应”宜养生
心净自然少忧烦
追怀往事益健康
集腋成裘动筋骨
“难得糊涂”境界高
……
标题：妇女病治疗与护理
图书信息
出版社: 广东旅游出版社; 第1版 (2006年2月1日)  
丛书名: 家族保健丛书
平装
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 7805218692
条形码: 9787805218694
尺寸: 19.8 x 13.6 x 0.8 cm
重量: 200 g
内容简介
杏林中有句谚语云： “宁治十男子，不治一妇人”。何也?究其因，妇女病患者大都怕人家知道她患有“暗病”而因此顿失“人缘”，尤其年轻女子更怕因此而影响爱情与婚姻；何况“妇女病”又多发生于女性“幽秘部位”，如乳房、子宫、阴道等，若非万不得已，女人都不愿意在人前袒露这些部位；更有些症状及症状发生之心理因素羞于启口，造成医生辨证施治上的困难。由于上述缘故，不少患者在病发初期，隐忍迁延，待到病情恶化，治疗上已经棘手，于是乎， 医生回春乏术!
虽然现代女性思想不似过去那样保守，但也不见得就“开放” 自若，讳疾忌医现象依然存在。有鉴于此，提高女界对妇女病的防治知识，尤其显得重要。
本书是一本妇科专著，对于各种妇女常见病的病源、证治、预防，均有较详细的阐述， 同时还介绍了不少来自民间，久经临床治验，功效神奇的单方，验方，患者治疗时大可按病索方， 以驱病魔!
本书文字通俗易懂，论证简单扼要，条分缕析，一目了然。君有此书，预防有门， 问病有“师”， 临症不惧，诊疗不乱。但愿此书带给你健康、快乐、长寿!
媒体评论
序
杏林中有句谚语云：“宁治十男子，不治一妇人”。何也?究其因，妇女病患者大都怕人家知道她患有“暗病”而因此顿失“人缘”，尤其年轻女子更怕因此而影响爱情与婚姻；何况“妇女病”又多发生于女性“幽秘部位”，如乳房、子宫、阴道等，若非万不得已，女人都不愿意在人前袒露这些部位；更有些症状及症状发生之心理因素羞于启口，造成医生辨证施治上的困难。由于上述缘故，不少患者在病发初期，隐忍迁延，待到病情恶化，治疗上已经棘手，于是乎，医生回春乏术!
虽然现代女性思想不似过去那样保守，但也不见得就“开放”自若，讳疾忌医现象依然存在。有鉴于此，提高女界对妇女病的防治知识，尤其显得重要。
本书是一本妇科专著，对于各种妇女常见病的病源、证治、预防，均有较详细的阐述，同时还介绍了不少来自民间，久经临床治验，功效神奇的单方，验方，患者治疗时大可按病索方，以驱病魔!
本书文字通俗易懂，论证简单扼要，条分缕析，一目了然。君有此书，预防有门，问病有“师”，临症不惧，诊疗不乱。但愿此书带给你健康、快乐、长寿!
目录
序
第一章 妇女病概述
第二章 妇女痛症
第三章 月经病
第四章 带下病
第五章 子宫病
第六章 阴道病
第七章 妊娠病
第八章 女性常见肿瘤
第九章 妇女杂症
第十章 妇女奇病方录
标题：间甲基苯酚
物化性质：
无色或淡黄色液体。有苯酚气味。熔点11.5℃。沸点202.2℃。密度1.0336g/cm3(20℃)。折射率1.5282。稍溶于水溶于约40倍的水（水中溶解度40℃时达2.5%，100℃时达5.5%）。溶于苛性碱液和常用有机溶剂。溶于热水、苛性碱液和乙醇、乙醚、丙酮、苯、四氯化碳等。能与水蒸气一同挥发。苯环上可以发生卤化、硝化、磺化、烷基化等取代反应。可以进行氧化、加氢、醚化等反应。能被生物降解。可由酚油中提取。
合成法有：
(1)由甲苯与丙烯生成的异丙基甲苯经氧化、分解得到。(2)邻二甲苯在烷基酸钴催化下氧化、再经脱羧酸转化而得。(3)甲苯氯化水解。用作彩色胶片的染料中间体。也用于生产杀螟松、倍硫磷、速灭威、二氯苯醚菊酯等农药，以及树脂、增塑剂、香料抗氧剂等。
标题：解密多糖，健康人生
图书信息
出版社: 上海科学技术出版社; 第1版 (2011年2月1日)
平装: 85页
正文语种: 简体中文
开本: 24
ISBN: 9787547806623, 7547806627
条形码: 9787547806623
尺寸: 19.6 x 18.2 x 1 cm
重量: 159 g
作者简介
周联，广州中医药大学教授、博士生导师，广州中医药大学临床药理研究所副所长，中国免疫学会理事，中国免疫学会中医药免疫分会主任委员，广东省免疫学会副理事长。1985年毕业于同济医科大学，获医学学士学位，随后在广州中医药大学攻读中西医结合专业，分获医学硕士、医学博士学位。长期从事中医药免疫的研究以及医学免疫学和分子生物学的教学工作，一直关注中医药免疫与人类健康。著有大量的相关论文或专著，曾获广东省科技进步二等奖。
马忠华，李锦记健康产品集团无限极（中国）有限公司研发中心总监，广东省技术监督标准化协会副会长，中华中医药学会会员。早年毕业于香港浸会大学获应用生物学学士学位，1992年取得英国杜伦大学分子遗传学硕士学位，1998年被香港大学医学院授予生物化学博士学位，并于2003年取得南澳洲大学工商管理学硕士学位（MBA）以及香港大学中药研究文凭。20年来致力于生化、遗传、中药研究及开发，长期从事高科技生技制品及中草药药品、保健品及化妆品研发工作。
内容简介
《解密多糖,健康人生》从糖的基本知识开始，以通俗易懂的语言和图文并茂的形式，结合当代对健康的认识和中医养生理论，以及药食同源的保健理念，将多糖与人类健康的关系进行了深入浅出的介绍，使科学殿堂的知识深入大众的生活，在普及科学知识的同时，提高了人们的健康意识。《解密多糖,健康人生》条理清晰，语言简洁，使原本复杂难懂的中医养生、亚健康、免疫等知识简单化，易于被人们接受与掌握。
目录
1 什么是糖
什么是糖
我们需要糖吗
糖一定是甜的吗
糖家族有哪些成员
道多糖的个性吗
为什么多糖越来越受关注
多糖是怎样起作用的呢
多糖来自何处
谁是日常生活中多糖的主力军
谁是多糖中的宠儿
动物有哪些多糖可以利用
有没有微生物多糖
你了解中药多糖吗
2 怎样才算健康
怎样才算健康
中医认为怎样才算健康呢
亚健康究竟是有病还是没病
中医在维护健康中如何显身手
中医是如何维护健康的呢
免疫——维护健康的主力军
免疫家族有哪些成员
“正气”与“免疫”有什么关系
我们有必要提高免疫力吗
哪些人群需要增强免疫力
3 中药多糖如何维护健康
中药多糖如何维护健康
中药多糖能增强免疫力吗
中药多糖如何抗癌
中药多糖是如何抗病毒的
多糖对消化系统是否有益
中药多糖能使青春永驻吗
多糖能够护肤吗
糖尿病患者可以食用中药多糖吗
提高免疫力会不会加重过敏
复合多糖能“1+1>2”吗
多糖中的各路英雄
如何正确看待中药多糖的保健作用
后记
标题：震撼战地手记
图书信息
出版社: 中国民主法制出版社; 第1版 (2008年6月1日)
平装: 378页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 7802194342, 9787802194342
条形码: 9787802194342
尺寸: 23.6 x 16.6 x 2.2 cm
重量: 662 g
内容简介
《震撼战地手记》主要内容：在遭遇了5?12大地震的第32天。《震撼战地手记》记录了近百位前线记者带回的记忆，镜头中所没有记录的，镜头后无法用镜头记录的，细节、感怀、思绪……
记录了32天来央视新闻中心所发生的大大小小的事情，在中央电视台方楼二楼的办公室，在播出线，在七楼，在南院……动静、波澜、争吵和冥想，这里也是前线，这里也是战场。
记录了40多位关注灾情、舆情和民情的业界学者写下的理性文字：有80多岁高龄的新闻界前辈方汉奇方老先生，有5年来一直注视和观察新闻频道成长的专家学人，在他们冷静的思考之中，也涌动着按捺不住的激情。
对于新闻媒体在这场灾难中的作为，我们只有首先不忘记，才能在今后的路途中更加坚定地不抛弃、不放弃，对于媒体的责任与职守如此，对于整个社会的推动与建设也是如此。
让我们一起来阅读这段历史！
媒体评论
我是一个比较消极、被动的人，但5月21日地震发生后，干这行这么多年我第一次主动请缨。
——敬一丹
灾区需要我们更长久的关注和更持续的救助!现在是不抛弃，不放弃，将来是一路上不忘记。
——白岩松
如果我们都能记住这些坚强的表情，一切灾难都不会白白经过，一切付出的都是值得的。
——张泉灵
水库深几十米，脚下没根，心中没底，拼命踩水时，我居然冒出“如果光容了，晚上播新闻名字会打上黑框”的想法。
——冀惠彦
目录
序一  尊重新闻规律 完善应急机制
牢牢把握重大突发事件舆论引导的主动权
序二  当电视遭遇灾难
为大震流泪
有一种表情叫做坚强
爱如潮水爱不退潮！
众志成城信自己
不让失去的更多
那一刻，我不是主持人
汶川时日
我会记住这些日子
在直播中坚强
长歌当哭
年轻战士救起十七岁学生
在都江堰“大本营”的日子
穿越死亡谷
三进汶川
爬进北川
坚挺向峨乡
“把脑袋别在裤腰带上”的路
生死24小时
我与死神擦肩而过
九小时急行军走进漩口
都江堰：志愿者排起了队
震区13天日记
航拍汶川
寻找乐刘会
北川大救援
彭州一夜
日本搜救队救援全跟踪
浩劫南坝
宝成铁路抢险记
我没打算能活着从这条路出来
震区日记
穿拖鞋的记者
封城后的北川
睡着死还是站着活
大营救：178小时废墟生还
单骑千里走卧龙
“私奔”来的李阿姨
孤岛水观
目击堰塞湖爆破
亲历青川6.4级余震
米-26来了！
北川，和洪水赛跑
什邡不眠夜
文县自救
笑脸，四川
寻亲纸条的故事
一座县城的谢幕
“不怕，有当兵的！”
我懂得了生命的意义
山河破碎伤壮美
一次心灵的洗礼
地震？家人
岂是坚强与爱情所能言说？
我的镜头为你说话
老林哭了……
公安局长不停地说：“我也死了”
给女儿的10个电话
坚守文县20天
看童话的孩子
三首诗——给红白小学的孩子们
小烨子的故事
余震6至7级
你们太小！回家上课吧
亲情接力棒
两只“义犬”
先救孩子！
“56”哭了整整一夜
任木匠的故事
回家……
我家在灾区——记者的一封E-mail
《新闻调查》留守的女人们
好好地活着吧
消防许三多？野人检察长
281个联系人
小崔落泪了
茶坪的孩子
放心去飞
等我回来
我要把倒塌的大山掀起来
把生活碎片再拼起来
张小凤
用二十年读懂的那首诗
老邱
中国力量
孩子们叫我“凤爪”叔叔
为了温总理1分18秒的发言
二十二个日夜
就让眼泪不白流
“3分钟”背后的故事
因为尊重所以感动
为了368名前线报道人员
标题：法则：目标与管理
图书信息
出版社: 海天出版社; 第1版 (2007年5月1日)
平装: 290页
开本: 16开
ISBN: 9787806978290
条形码: 9787806978290
尺寸: 22.2 x 15 x 1.6 cm
重量: 399 g
内容简介
糖尿病慢性并发症是降低患者生命质量和导致患者早亡的主要原因，而持续高血糖是促使糖尿病并发症发生的始动因素。目前已经认识到，严格的血糖控制可延缓或降低糖尿病并发症的发生和发展，改进患者的生命质量和寿命。近年来，尽管糖尿病的防治手段取得了很大的进展，但加强公众对糖尿病知识的教育，重塑人们的生活方式，仍是极为重要的。然而，对我国糖尿病患者的病情控制及并发症的现状调查显示，高血糖症总体控制极差，达标者仅占十分之一，而发生慢性并发症者多且严重。因此对糖尿病患者进行充分的健康知识教育已经刻不容缓。
目录
1 控制目标
1.1 糖尿病的治疗目标
1.1.1 糖尿病治疗目标的重新认识
1.1.1.1 对血糖控制目标的认识
1.1.1.2 对血压控制目标的认识
1.1.1.3 对血脂紊乱控制目标的认识
1.1.1.4 针对炎症反应的治疗
1.1.1.5 其他
1.1.2 目标的确立与评价
1.2 糖尿病达标控制的现状与未来
2 监测原则
3 治疗原则与策略
4 管理原则
5 特殊情形下的忠告与建议
标题：糖尿病与心血管疾病：基础与临床
图书信息
出版社: 上海科技教育出版社; 第1版 (2006年1月1日)
精装: 333页
开本: 16开
ISBN: 9787542842916, 7542842919
条形码: 9787542842916
尺寸: 24.7 x 17.4 x 3 cm
内容简介
本书在当代国际心血管疾病和糖尿病研究基础上，从基础的血管壁结构功能、糖尿病内皮功能、氧化应激与炎症反应，到临床的大小血管病变、脂代谢异常、高血压、心肌病及周围神经病变等，都有重点、分层次、系统地加以论述，涉及基础理论和临床应用相结合的诸多问题。在内容上作者们结合其研究方向详细阐述了糖尿病对心肌代谢、血管功能、血脂代谢、凝血机制及动脉粥样硬化等各个方面的影响，并介绍了心血管疾病合并糖尿病患者临床诊治的国际最新进展。
本书主要读者对象为糖尿病、心血管专科医生和进修医生，对他们临床工作中知识更新、提供更好的医疗服务具有指导意义，同时也将成为内科医生、实习医生和基础研究者一本有用的参考书。
目录
第一章  糖尿病与心血管疾病流行病学
一、老年人和儿童期糖尿病
二、代谢综合征
三、糖尿病性心血管疾病的流行病学
四、糖尿病及其心血管并发症的预防
第二章  血管壁的结构与功能  
一、糖尿病与微血管病变
二、糖尿病与大血管病变
三、高糖血症
四、高级糖基化终末产物
五、胰岛素
六、细胞因子
七、血管活性多肽
第三章  糖尿病动物模型的建立
一、1型糖尿病动物模型
二、2型糖尿病动物模型
三、结论
第四章  炎症、氧化应激与2型糖尿病
一、炎症因子可预测2型糖尿病的发生
二、炎症导致胰岛素抵抗的分子机制
三、炎症的起源
四、内质网应激在糖尿病发病机制中的作用
五、氧化应激在2型糖尿病发病中的作用
六、抗炎和抗氧化治疗
第五章  糖尿病内皮功能异常
一、正常内皮功能
二、内皮对血管舒缩的调节
三、内皮的通透性
四、内皮在凝血纤溶中的作用
五、糖尿病时内皮分泌物质的改变
六、糖尿病与内皮功能异常
七、2型糖尿病内皮功能异常的病理生理机制一
八、糖尿病微血管并发症与内皮功能紊乱
九、糖尿病内皮功能异常的分子遗传学基础
十、内皮功能异常的评估
十一、糖尿病血管内皮功能异常的干预治疗
十二、总结
第六章  糖尿病血小板、凝血和纤溶系统变化
一、糖尿病血小板功能异常
二、糖尿病凝血、纤溶系统改变
三、结论
第七章  糖调节受损与心血管疾病
一、定义和诊断
二、IFG和IGT的流行病学
三、IFG和IGT。的胰岛素抵抗
四、IFG和IGT的胰岛素分泌功能
五、IGR伴发的致动脉粥样硬化的病理生理变化与心血管疾病
第八章  糖尿病所致大血管损伤机制
一、高血糖与大血管损伤
二、胰岛素抵抗和高胰岛素血症
三、脂代谢异常与大血管病变
四、高级糖基化终末产物
五、肾素一血管紧张素一醛固酮系统
六、血小板、凝血和纤溶过程
七、内皮损伤和(或)功能异常与血管壁的关系
八、炎症与糖尿病血管损伤
九、细胞外基质的转换异常
十、动脉硬化程度
十一、蛋白激酶C亚型与大血管病变
十二、遗传因素与大血管病变
十三、总结
第九章  糖尿病微血管病变
一、发病机制
二、糖尿病肾病
三、糖尿病视网膜病变
四、糖尿病神经病变
五、糖尿病心肌病变
六、糖尿病皮肤病变
第十章  糖尿病脂代谢异常及调脂治疗
一、糖尿病血脂异常的特点及病理生理基础
二、糖尿病血脂异常及其促进心血管疾病发生、发展的机制
三、糖尿病血脂异常的治疗及调脂目标
四、糖尿病血脂异常调脂治疗的循证医学证据
第十一章  糖尿病隐匿性心肌缺血
一、糖尿病隐匿性心肌缺血的流行病学
二、糖尿病隐匿性心肌缺血的发生机制
三、隐匿性心肌缺血的诊断方法
四、糖尿病隐匿性心肌缺血的临床意义
五、糖尿病隐匿性心肌缺血的治疗策略
六、总结
第十二章  糖尿病患者冠状动脉血运重建
一、糖尿病患者的高危预后
二、糖尿病代谢异常对PCI预后的作用
三、糖尿病患者PCI治疗
四、CABG与PCI的比较
五、糖尿病患者的常规治疗
六、建议和总结
第十三章  糖尿病与高血压
一、糖尿病合并高血压的流行病学
二、糖尿病合并高血压的可能机制
三、糖尿病合并高血压的危害
四、糖尿病合并高血压的诊断
五、糖尿病合并高血压的治疗
第十四章  糖尿病性心肌病
一、糖尿病性心肌病的定义
二、糖尿病性心肌病的流行病学资料
三、糖尿病性心肌病的发病机制
四、糖尿病时的心脏舒张功能障碍
五、糖尿病与心脏收缩功能不全
六、糖尿病时的心肌结构变化
七、糖尿病性心肌病的临床过程
八、糖尿病性心肌病的诊断
九、糖尿病性心肌病的治疗
十、展望
第十五章  糖尿病自主神经病变与心血管系统
一、糖尿病自主神经病变的发病机制
二、糖尿病自主神经病变的流行病学
三、糖尿病自主神经病变的临床表现
四、心血管自主神经病变
五、自主神经功能的临床检查
六、目前自主神经病变的诊断指南
七、总结
第十六章  糖尿病与外周动脉疾病
一、糖尿病外周动脉疾病的流行病学
二、糖尿病外周动脉疾病的病理生理
三、糖尿病外周动脉疾病的临床表现和诊断
四、糖尿病外周动脉疾病的治疗
第十七章  糖尿病肾病的发病机制和防治
一、糖尿病肾病的发病机制
二、糖尿病肾病的分期
三、糖尿病肾病的预防和治疗
第十八章  DCCT和IPKPDS临床试验对糖尿病血管并发症防治的启示
一、DCCT/EDIC
二、UKPDS
第十九章  糖尿病的药物治疗
一、胰岛素促分泌药
二、胰岛素增敏药
三、仅葡萄糖苷酶抑制药
四、胰岛素
五、其他药物
六、联合治疗的重要性
标题：雷鸟影院
基本信息
雷鸟影院成立于2011年，是一家提供电影、电视剧、综艺节目、体育节目在线观看的网站，使用百度影音播放插件，现已收录电影1万多部，且影片更新速度较快。
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标题：糖尿病患者生活全程指导
图书信息
出版社: 上海科学技术出版社; 第1版 (2008年8月1日)
平装: 260页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 9787532394074, 7532394077
条形码: 9787532394074
尺寸: 18 x 12.8 x 1.2 cm
重量: 259 g
内容简介
《糖尿病患者生活全程指导》共分为4篇。第一篇介绍糖尿病起因；第二、三、四篇分别介绍糖尿病的症状及诊断、治疗和预防，其中治疗和预防包括药物治疗和非药物治疗。非药物治疗义包括饮食治疗、运动治疗和其他各种治疗方法．旨在对糖尿病患者进行多方位的全程指导。内容科学而实用，形式活泼新颖，针对性强，并结合内容配有专家提醒和知识链接，极具指导性。
目录
第一篇 糖尿病起因
一、糖尿病治疗发展史
二、话说糖尿病
三、糖尿病病因
四、糖尿病与相关疾病
五、糖尿病并发症
第二篇 糖尿病症状及诊断
一、世界卫生组织推荐的诊断标准
二、糖尿病类型
三、糖尿病症状
第三篇 糖尿病治疗
一、糖尿病饮食治疗
二、糖尿病药物治疗
三、糖尿病患者运动治疗
四、糖尿病教育
五、糖尿病的自我监测与管理
第四篇 糖尿病预防
一、糖尿病预防的重要性
二、一级预防
三、二级预防
四、三级预防
标题：孙雨婷
个人简介
孙雨婷，女，江苏卫视《非诚勿扰》节目女嘉宾[1]，因为参加这个节目而在网络上走红。
个人资料  《非诚勿扰》女嘉宾孙雨婷[2]姓名：孙雨婷
年龄：23岁　
所在地区：伦敦
职业：金融在读研究生
最喜欢的动物：大熊猫
婚恋史：谈过三次恋爱，单身半年
家庭背景：母亲是公务员，父亲是私企董事长
消费观：如果是没有实用价值的物品，不会浪费任何的钱；但真的需要的东西，会注重品质，选择最合适自己的；偶尔购买奢侈品，但绝对是理智消费
是否想要孩子：非常喜欢孩子，想要两个，三个太多，一个太少，最好是一男一女
介不介意和公婆住在一起：不是非常介意，因为照顾和陪伴老人是本来就应该做的，但是如果条件允许的话尽量可以住在一个小区的两套房子里
最不能忍受男性的缺点：讨厌小家子气、欺骗、没有责任感、控制欲太强的、不注重生活品质的男生
参加期数2012-01-29第202期 英国专场21号女嘉宾
2012-02-05第204期
作家孙雨婷
孙雨婷，1993年2月18日生于宝鸡，现西安高新一中高三学生，品学兼优，喜欢写作，爱好广泛。2004年，作品国画《春意》获陕西第二届少儿书画大赛银奖；2005年，作品《初春》获陕西第三届少儿书画大赛金奖；2007年取得单簧管9级证书；2008年，获评西安市优秀班干部；2008-2009年度，获评高新一中三好学生；2009年获高新一中第十三届校园文化展示节“我爱我的祖国”英语演讲优秀奖和语文演讲最佳表演奖；2010年，平面设计作品《明天的早餐在哪里》获雁塔区原创二等奖。[3]
标题：高血压保健与调养
图书信息
出版社: 内蒙古出版集团，内蒙古人民出版社; 第1版 (2010年1月1日)
丛书名: 万象文画·养生与保健
平装: 166页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787204102822
条形码: 9787204102822
尺寸: 23.8 x 16.8 x 1.4 cm
重量: 322 g
内容简介
《高血压保健与调养》从治疗高血压的验方与偏方、高血压对人体的危害、高血压患者的饮食方法、有益于高血压患者的饮食及预防、高血压患者的提示与治疗高血压等几个方面系统介绍了高血压病的日常保健与调养知识，重视饮食调济、体育锻炼和心理调适，以便病人配合医院治疗，通过自我调养，尽早恢复健康。
全书内容丰富，条理分明，深入浅出，通俗易懂，简明扼要，切合实用，可供高血压病人及其亲属阅读参考。
目录
高血压保健与调养
第一章 治疗高血压的验方与偏方
高血压的辨证论治
高血压的病因病机
中医对高血压的研究
中医验方治疗高血压
中医药预防高血压的展望
有关高血压的专药分类
高血压常用的降压中草药
治疗高血压的验方
第二章 高血压对人体的危害
引发高血压的因素
高血压有哪些特点
正确认识与对待高血压
影响血压的基本因素
正确生活方式的重要性
治疗高血压有哪些误区
高血压自我推拿法
什么是妊娠高血压综合症
妊高症的三个阶段
妊高症后遗症
糖尿病高血压
高血压的危害
高血压合并心血管病
高血压性脑出血
脑溢血与高血压的关系
患者的食物保健原则
第三章 高血压患者的饮食方法
冬季高血压患者宜吃梨
喝茶可预防高血压
患者的夏季降压饮料
菠菜有降压作用
高血压患者忌食的食物
患者的饮食原则
高血压患者春天宜吃大蒜
高血压患者的食疗方
啤酒消暑不要过量
小偏方治高血压
高血压病人如何饮水
月饼不是人人都能吃
钠过多对新生儿身体的伤害
妊高症患者的饮食
老年人怎样预防高血压
金秋食蟹要谨慎
患者要少吃盐多喝醋
患者喝茶时的注意事项
葵花籽油可预防高血压
高血压患者的饮食
高血压患者宜吃的食物
什锦杂粮饭
第四章 有益于高血压患者的饮食
莜麦面条
芝麻藕粉糊
燕麦面条
豌豆炒蘑菇
天麻蒸全鱼
绿豆芝麻糊
糖醋白藕片
槐花拌鸡丝
芹菜煲红枣
香椿拌豆腐
归芪炖牛肉
凉拌胡萝卜丝
山楂肉片
西芹鸡柳
山楂鱿鱼卷
蒜苗炒豆腐
木耳煲海参
洋葱豆腐
笋干丝焖黄豆
薏米炖鸡
麻辣葱片
洋葱炒河蟹
清炒苦瓜
玉米面窝头
糖醋番茄蛋
三鲜丝瓜
鸡鱼嫩玉米
韭菜炒大虾
竹笋冬瓜|
芹菜拌干丝
枸杞子拌豆腐
凉拌马齿苋
芹菜烧豆腐
双耳炒西芹
杞枣焖虾仁
大蒜拌黄瓜
莴笋红椒肉
枸杞炒猪肝
双麻煨羊头
烂肉焖芹菜
玉竹茄子煲
半夏天麻鸡
白菜煮豆芽
山楂桃仁露
肉末焖豆腐
红白焖野兔
银耳百合粥
双耳冰糖粥
海带白米粥
桂圆薏米粥
三花粳米粥
海带糯米粥
银耳冰糖粥
菠菜芹菜粥
萝卜肉末粥
黑耳红枣粥
莲子芡实粥
麦麸天花粉粥
山楂粥
扁豆芝麻粥
南瓜燕麦粥
冬瓜玉米面粥
玉米须粥
枸杞红枣粥
枸杞芹菜粥
豆腐芦菜粟米粥
菠菜红枣粥
荷叶粥
芹菜红枣粥
白萝卜天花粉粥
香蕉羹
半夏天麻粥
茭白猪肉粥
番茄豆腐鱼丸汤
兔肉汤
乌鸡虫草汤
香蕉西瓜皮汤
大蒜茄子煲
蚕豆冬瓜皮汤
洋葱兔肉汤
干豆腐皮冬笋汤
花生蚕豆汤
蘑菇猪肉汤
苦瓜猪肉汤
生姜绿豆汤
粳米绿豆汤
冬瓜草鱼汤
冬笋豆腐汤
三宝茶
玫瑰茄茶
蜜醋健身茶
灵芝茶
荠菜茶
第五章 预防与治疗高血压
不要忽视预防高血压
高血压病的三级预防
中医如何预防高血压
预防高血压的良好生活习惯
按摩预防高血压
老年人如何预防高血压
热能平衡预防高血压
如何使用中草药治疗
治疗高血压的中成药
补钾可有效治疗高血压
减肥治疗高血压
运动疗法
怎样选择运动方法
练太极拳可治疗高血压
高血压患者怎样练太极拳
按摩治疗高血压
按摩的补泻作用
按摩可治高血压头痛
按摩疗法
手穴按摩疗法
对症按摩
足部穴位按摩疗法
足底按摩
足部压迫疗法
足浴疗法
足部外敷疗法
新针疗法治疗高血压
糖尿病性高血压
怎样防治高血压脑病
高血压型血毒症
如何防治妊高症
高血压患者自我保健
第六章 高血压患者的提示
不要以为人参不能治病
药枕疗法
高血压病人不宜怀孕
患者情绪要稳定
患者要戒烟和少饮酒
高血压患者的“六忌”
高血压影响思维等能力
高血压性脑出血的护理
患者不能倒立治痔疮
妊娠中毒症孕妇怎样保胎
附录：保键与调养
第一章 有关高血脂的知识
高脂血症及其临床表现
血脂的概念及形成
甘油三酯的来源
血脂中胆固醇增高对人体有哪些危害
肝脏对食物的代谢作用
甘油三酯不利人体健康
精神因素影响胆固醇的升降
内外源性有什么不同
脂蛋白和高脂血症有关
和高脂血症有关的因素
高脂血症的分类
血脂测定的内容
什么是老年环
不食肥肉为什么胆固醇还高
预防及治疗动脉粥样硬化
高脂血症和胆结石
高脂血症和糖尿病
高脂血症和肾病综合症
高脂血症和肥胖症
高脂血症和甲状腺机能减退症
脂肪有哪些作用
高脂血症和脂肪肝
怎样预防高脂血症
如何预防与护理高脂血症
常用的降血脂药物有哪些
高血脂食疗的基本原则
如何用饮食疗法治疗高脂血症
高血脂患者适宜的食物
高血脂患者的蔬菜
高血脂患者的水果
第二章 日常生活指南
晨练不宜剧烈
坚持有氧运动
要注意季节变化
使用手穴治疗高脂血症
科学的烹调方法
常食膳食纤维益处多
热能摄入不宜过多
血脂较高的老年人能喝牛奶吗
如何预防脂肪肝
忌喝咖啡
维生素C与E的重要性
第三章 循环、血液系统常见疾病
心肌梗塞
心绞痛
风湿病
风湿性心脏病
心肌炎
心包炎
亚急性细菌性心内膜炎
标题：女性下生殖道肿瘤
图书信息
出版社: 中国医药科技出版社; 第1版 (2010年3月1日)
丛书名: 美国癌症协会临床肿瘤学系列图书
精装: 297页
正文语种: 简体中文
开本: 8
ISBN: 9787506744362, 7506744368
条形码: 9787506744362
尺寸: 28.4 x 21.2 x 2.2 cm
重量: 1.7 Kg
作者简介
作者：(美国)埃菲尔（Patricia J.Eifel） Ch 译者：吴令英
内容简介
《女性下生殖道肿瘤》是一部颇受好评的专著。该书是由美国癌症协会推荐给临床医师、医学生及科研工作者的一本专著，由28位不同专业的著名学者编写。书中对女性下生殖道恶性肿瘤相关的生物学、临床诊断方法及治疗进行多方面的综合分析及述评，并及时地介绍了宫颈癌等的流行病学、诊断方法和治疗等方面的最新进展及所遇到的挑战。
《女性下生殖道肿瘤》的特点是实用性强，对女性下生殖道不同部位恶性肿瘤的病因流行病学及病理学特点、临床诊断和处理均分篇进行详尽的阐述，见解独到。此外还配以大量图表进行说明(尤其是放射诊治剂量分布图解)，更便于读者理解和应用。
目录
1 流行病学
2 病理
3 分子生物学
4 解剖和自然史
5 影像诊断
6 肿瘤筛查
7 鳞状上皮内病变的治疗
8 子宫颈浸润癌
9 浸润性宫颈癌的手术治疗
10 浸润性宫颈癌的放射治疗
11 复发性宫颈癌的根治性治疗
12 阴道癌的治疗
13 外阴癌的手术治疗
14 外阴癌的放射治疗
15 放射治疗急性反应
16 盆腔放疗的晚期并发症
17 根治性治疗中的化学药物治疗
18 治疗后随访
19 姑息治疗
标题：携爱同程志愿者支教团
组织名称口号
携爱同程——“携手爱心助学，同赴希望之程”。本团队希望能和有意于爱心支教的大学生一起共同携手，奔赴山区爱心支教的行程，让更多需要教育关爱的孩子在我们关爱的行程中健康成长。也许一个人的力量还不足以让孩子们的眼中充满阳光，但我们一同携手就是群人的力量。
组织宗旨
携爱同程活动记录(13张)组织活动围绕贫困山区爱心支教、爱心物资捐赠及搭建企业爱心公益平台等宗旨展开。着重加强对小学、初中等受众学生群体的教育支持，在开展短期支教的基础上逐步发展中长期支教活动，不断加强教育支持的持续性，使受帮助学生得到不间断的关爱。除此，团队积极利用报纸、电视、网络等公益平台，深入调查山区教育实情，积极宣传爱心公益理念，让社会广大爱心民众及爱心组织、爱心企业了解山区贫困地区的教育现状，搭建爱心帮助的公益平台，为更多有志于帮助孩子的个人和组织提供信息，为更多需要帮助的孩子提供更多的经济上的帮助。同时，也呼吁更多的大学生们积极响应爱心公益的号召，增强爱心公益理念，让更多的大学生体会山区教育的艰辛，联系更多的大学生投入到爱心助学的实际行动中来。
团队目前以开展了甘肃庆阳、湖南凤凰、贵州铜仁等山区贫困学校的爱心活动，开展的活动主要有短期、中期支教活动、一对一结对爱心资助、团体爱心资助项目及爱心义卖捐款捐物等活动。携爱同程自成立以来得到了国内大学生、海外留学生及其他社会各机构爱心人士的关注，历届活动都会得到大批志愿者报名支持。
组织结构
  组织结构图理事会：负责起草全局性的工作计划、总结、报告、规划、决议等文件；负责开展组织新成员招募活动；负责组织协调各部门间的综合性工作；负责参与、协调、监督相关部门工作；责组织全局性会议，并检查会议决议的执行情况；团队职能人事变动的决策。
人事处：负责团队志愿者招募工作及组织内部人员绩效考评及志愿者档案管理。
秘书处（协调）：负责协调及监督各部门，日常会议组织及会议任务下达。负责全组织公文收集、整理、规范工作。负责组织全局性会议，做好会议记录，并检查会议决议的执行情况。负责团队志愿者个人信息库建设及现任内部成员联系方式的建立和更新，负责团队信息交流工作。
外联部：联系新的助学学校，达成合作协议；负责联系接洽基金会、社会爱心企业、爱心人士捐赠合作，开展爱心捐助活动，与媒体、其他志愿者团队的联系与合作。完成秘书处协调人交办的其他事务。
活动项目部：负责活动行程安排、志愿者安全培训及各类公益创新大赛的筹划参赛工作。完成秘书处协调人交办的其他事务。
助学部：负责贫困学生资助结对工作、在爱心人士与受助学生之间架起资助交流桥梁；负责爱心人士信息库的建立和资助计划是实施监督反馈工作、负责山区教育现状的调研走访工作。团队教学教案的编制与收集整理， 志愿者教学培训及支教活动的课程安排、设计等一系列教学活动。完成秘书处协调人交办的其他事务。
宣传部： 定期了解组织成员思想动态，不断宣传携爱同程的爱心公益理念，营造良好的公益氛围，负责对外宣传报道（撰写新闻稿、投稿、接受采访、对外信息发布<志愿者招募信息>等）。团队网站及QQ群的管理。完成秘书处协调人交办的其他事务。
技术处：负责与宣传部合作完成团队宣传片、网站、论坛及其他宣传产品的美化设计及制作，团队一切形象化的标识设计制作。完成秘书处协调人交办的其他事务。
组织活动简介
随着国家对义务教育的大力扶植，全国大部分地区的教育条件已有了很大的改善。但是一些受地理和经济条件限制的地区，教育状况仍令人担忧。在这些地区，师资队伍的缺乏，教学手法的落后，家长思想认识水平不高等一系列因素，导致在这些地区就学的学生学习目标不够明确，学生的积极性不高。学生性格整体呈现出内向、自卑、封闭、不善于与人沟通等特点，极大地影响了我国教育质量水平的提高。
根据目前贫困教育地区分布现状，携爱同程从实际出发，经过长期走访调查及与相关政府部门的沟通交流，团队先后在甘肃、湖南、贵州等地区多次开展爱心支教活动。湖南地区湘西腊尔山镇的拉忍村是当地海拔最高，基础设施最落后的自然村。村中小学的教室目前只是由临时租赁民房改造的，三十多名学生中大部分是留守儿童，学校只有一名代课教师，教学条件极为恶劣。经过多方面了解及走访调查后，携爱同程迅速组织了对拉忍村小学的爱心支教活动。2011年7月，由来自全国各地的志愿者组成的携爱同程志愿者支教团拉忍小学支教队开始了为期二十多天的爱心支教活动。活动期间，团队开设了思想品德、英语、音乐、美术、数学、语文、书法、纸艺等当地学生极其需要但无条件开设的课程，组织动员当地学生完成了村中第一次文艺表演活动并取得了成功。在为期二十多天的支教活动中，携爱同程的志愿者们克服酷暑、严重缺水等客观条件，主动融入当地居民的生活，多次开展调研走访工作，积极了解村中的实际需要，先后帮助村中卫生所改善了卫生条件，且不遗余力地援助村中法律援助室普及法律知识，从实际出发帮助改善了村民的生活条件。除此，支教团队还与当地政府扶贫工作小组开展合作，对村小以后的建设及拉忍村未来的经济发展提出了很多建议。
活动结束后，团队第一时间以网络及其他媒体为平台，传递有关拉忍村的现状和需要援助的信息，先后得到中国凤凰助苗网、湖南省新金融杂志社的支持，并为拉忍村带去了持续的爱心物资支持。整个活动的实施使拉忍村得到各方政府及媒体的关注，为拉忍村教育、经济的发展提供了后续保障，携爱同程支教团队也因此受到当地政府教育部门的热情接待和当地居民的感谢。甘肃地区十里铺回民学校位于甘肃省平凉市崆峒区柳湖乡，平凉市崆峒区位于甘肃省东部六盘山东麓，泾河上游的陇东黄土高原腹部。经过多方面了解及走访调查，我们得知该学校目前设有6各年级，12个班，学生人数439人，平均每个班级37个学生左右。学校师资匮乏，一般是一位老师教授多门课程，孩子们基本没有上过计算机课、音乐课、美术课等小学必修课程。学生们冬季取暖设施主要是火炉，而且是由学生们自己生火，打水。鉴于以上课程及师资现状，携爱同程迅速组织了对十里铺小学的爱心支教活动。2012年1月，由来自全国及海外的10名志愿者组成的携爱同程支教团队开始了十里铺小学的爱心支教活动，活动开设的课程主要有数学、自然科学、社会、音乐、美术、体育、人文、英语等。除了该学校之前从没开设的课程外，志愿者还积极教授孩子有关道路安全、生火安全的知识，帮助学生避免由火炉引起的一氧化碳中毒等安全事故。经过一段时间的上课，学生们学会了很多之前从没接触到的有用的知识，有的孩子学会了朗诵的技巧，学会了怎样准确的发音，有的孩子学会了怎样设计基本的科学实验，怎样将一道题和其他题联系起来解答。总之，整个支教活动培养了学生们的学习信心、兴趣及不同科目的学习方法。　　　
活动期间，志愿者团队得到了当地学校及媒体的大力支持，其中平凉新闻网对支教活动进行了全程报道，帮助团队宣扬了支教活动的成果及爱心公益理念，并期望我们能把团队做好，将爱心撒向更多需要帮助的孩子。
标题：无胜尊者
无胜尊者第壹佰贰拾叁尊
无胜尊者即无胜菩萨。  　　据《佛说维摩诘经》卷上《佛国品第一》载，尊者曾在毗耶离庵罗树园听佛祖讲经，当时他以是远近闻名的大菩萨。他不仅自身受持佛法，而且于外教如坚固的城池，护持佛法。他的智慧和德行已完全可使佛法永远流传世间。他自身获得了解脱，清净安住而不受世污垢干扰，同时广施慈悲，引导大众获得解脱，使大众脱离生死轮回的痛苦于畏惧。尊者是世间大众亲善的朋友，不需邀请也会前来相助，使你平安幸福。给予世间的恩惠犹如天降甘露。尊者为众说法言微意妙，可斩断众人心中的邪念，引其归于正途。他讲法的声音如雷如狮，令外道畏服。使域内百姓安居乐业，杜绝赌博、酗酒、偷盗、淫邪之事。尊者是清净国土、利乐有情的罗汉。
第壹佰伍拾柒尊
无胜尊者，为佛陀前世身。
此后，他在印度北部恒河流域一带的说法，得到了摩揭陀国王、拘萨国国王等的支持及资助，使佛教有了很大的发展。佛陀一生传教几十年，八十岁时，在拘尸那迦城的婆罗双树下去世。相传他的舍利被分作八份分别起塔供养。  　　佛教徒为了纪念教祖佛陀，造了许多佛像供奉礼拜。释迦佛的尊像有坐像、立像和卧像等，分别表示释迦游行说法、济度众生及离开人世的情形。
关于无胜尊者的传说
相传，佛陀生母摩耶夫人在蓝毗尼园生下他后七天便去世了，他由姨母波阇提夫人抚养长大。其父希望他能继承王位，但人世间的生、老、病、死等种种痛苦和烦恼时时困扰着他，始萌出家修行、寻求解脱之念。出家后，他遍寻名师，但毫无所得，于是开始了六年的苦行生涯，希望通过肉体的自虐而达到解脱。也未达到预期的目的。于是他决定放弃苦行，来到伽耶，在菩提树下，向东敷草设座静思。经过七昼夜的阐思静虑，终于彻悟人生安无尽苦恼的根源和解脱轮回的方法，获得无上大觉而成佛。之后，他到波罗奈城的鹿野苑“初转法轮”，向曾经随侍的五比丘宣说自己悟证的道理。
五百罗汉
印度古代惯用"五百"、"八万四千"等来形容众多的意思，和我国古人用"三"或"九"来表示多数很相像。五百比丘、五百弟子、五百阿罗汉，在佛教经典中固然是常见的，但并不意味着是固定的数字。可是随着十六罗汉的崇奉，五百罗汉像也便在五代时期见于绘画和雕塑，不久便有许多寺庙建立了五百罗汉堂。后人又附会地列举五百罗汉的名字，其实都是没有根据的。至于近代某些寺院中塑造的五百罗汉像，许多形象都是出自匠人的臆造，或者采自神话小说，以至流于怪诞，失去了佛的出家弟子应有的合乎戒律的威仪。
标题：图说糖尿病食疗主食
图书信息
出版社: 金盾出版社; 第1版 (2006年12月1日)
平装: 63页
正文语种: 简体中文
开本: 0开
ISBN: 7508243633
条形码: 9787508243634
尺寸: 26 x 18.5 x 0.3 cm
重量: 200 g
内容简介
糖尿病是严重威胁人类健康和生命的常见病、多发病。本书为糖尿病患者精选了食疗主食60种，以简洁的文字与精美的彩图，对每种主食的营养成分、食疗功效、用料配比、制作步骤、特点及操作关键均作了详细介绍，主要制作过程还配有示范图片。选料讲究，搭配科学，原料易取，易学易做，既可供糖尿病患者食疗使用，又能让健康人预防糖尿病享用，是一理想的家庭科学饮食指导用书。
目录
鱿鱼须粥
双冬绿豆粥
枸杞兰花粥
玉米冬瓜粥
三彩（米查）子饭
青笋香菇（米查）饭
淡菜炒玉米（米查）饭
美味三鲜炒饭
三色肉丁炒饭
蒲公英肉丝汤面
冬瓜鸭肉汤面
玉竹沙参汤面
山茱萸鱼丝汤面
豆泡香菇拌面
芪杞甘蓝拌面
三丝凉拌面
芪杞鹿肉炒面
山茱萸枸杞兔肉面
什锦炒面
枸杞黑鱼丁面
三彩荞麦面条
豆腐丝蒜薹卤面
猪腰黄金面旗
双色牡蛎炒饼
免肉瓜片炒饼
马齿苋玉竹炒饼
瓜豆面片汤
绿意红杞鸡肉馄饨
鸭肉馄饨
菠菜馄饨
参冬汤铰
茭白牛肉汤饺
玉米须兔肉汤饺
沙参汁猪肉汤饺
杞芪汁鸡肉荷包饺
天冬兔肉荷包饺
吉利堂双鲜水饺
西芹兔肉水饺
马齿苋鱿鱼水饺
北沙参兔肉水饺
……
标题：谭步勇
百度名片
  山东卓达集团执行总裁谭步勇谭步勇，男，1970年3月出生于重庆涪陵，本科学历，现任山东卓达集团执行总裁。卓达房地产集团创建于1993年7月，在威海，正在全力建设2000万平方米威海文登南海国际滨海新城，1000万平方米中国先进技术装备园区以及30万吨级卓达张家埠大港项目群，助力国家“山东半岛蓝色经济区”大建设。
人物简历
参加典礼及各大讲座(4张)
谭步勇，现任山东卓达集团执行总裁。卓达山东集团位于山东省文登市南海新区，规划32000亩旅游度假区、中国先进技术装备园区和30万吨级卓达（张家埠）新港三大项目，实现产业联动。
未来展望
在接受中国房地产报记者的采访时，他表示：“卓达集团作为一个城市运营商，当时选择南海新区的时候，也有一个愿望，希望做一个大的社区，并以产业作为支撑。但同时又有一些硬性的要求，包括安全和自然环境因素。胶东半岛是中国版图上伸到海里最远的对方，空气质量是其他地方无法比拟的。另外, 文登还拥有优良的无污染的海岸线资源。”
采访中他说：“文登交通非常发达，到威海机场只需十几分钟。最关键的一点是，文登建设用地充足，很多地方都不具备这种条件；还有就是文登市政府的发展理念和我们企业的理念是一致的，土地不是无序利用，而是有计划地开发。文登当地的政府团队也非常高效。我们认为，未来十年，文登南海会吸引众多的中国新兴的生态移民，他们能够带来人才流、资金流和信息流。按计划，卓达房地产板块的整体规划建筑面积为1800万～2000万平方米，总投资600亿元，整个项目至少需要8～10年时间才能建成。卓达基本不参与一线城市的地王地块。我们的拿地理念，就是拿别人不看好的地。从以往的开发历史来看，我们都是开拓者的角色，走到一个地方，就会带动一个地方。虽然初期代价大，但卓达看重的是远景收益。”
中国房地产报中他表示， 做城市运营，地块面积要大，土地条件最初也不必特别好。企业要看到自身需要的是什么，能做到哪一步，这才是最关键的。工作中的照片(5张)
文登发展
根据威海房产网记者报道，以下是一些对文登发展的分析。
一个总规划占地约20平方公里，与港口、临港产业同步开发的卓达·香水海，预示着滨海新城市时代已经到来。1月25日，卓达山东集团执行总裁谭步勇就香水海项目及卓达集团在文登南海实施的产业造城，接受了本报记者的采访。在窗外就是松林、大海的办公室里，谭步勇笑言，在这里工作8个小时相当于内地大城市10-12个小时的工作量，效率极高。  英伦湾进口规划设计从架桥修路的基础建设，到马场、海洋公园和高尔夫练习场等体育休闲设施的开发，再到香水海一期英伦湾住宅开发和具备高标准接待功能“城市运营中心”的启用，谭步勇侃侃而谈，细述2009年卓达集团面面俱到的城市化之路。他坦言，虽然受到金融危机的影响，但在启动建设的第一年就能实现全面开花，顺利完成阶段性目标，他感到十分欣慰，同时对建设一座“国际滨海新城”充满信心。
大规模城市化开发，资金是关键。谭步勇说，为启动香水海项目、文登卓达（张家埠）新港和中国先进技术装备园三大板块，集团需投入数十亿元启动资金，要真正满足城市开发的资金需要，项目本身必须具备强大的造血功能。2009年，卓达·香水海一期英伦湾项目实现全国销售，为将南海新区推向全国迈出了重要一步。　
“卓达·香水海的销售没有淡旺季之分，即便在冬天，英伦湾项目同样保持天天有业绩。仅仅一年，英伦湾凭借着极富文化气质的建筑、绿化和配套优势，凭借着香水海城市的诸多特色，得到全国客户的广泛认可，价格涨幅达20%-30%。”谭步勇表示。　　
威海房产网记者报道，就在舆论对海景房盲目开发的质疑声中，文登市房管局公示了2010年第三周房屋预售许可证，公示数据显示，英伦湾项目在冬季传统的海景房销售淡季，依然不减热销势头。对此，谭步勇认为，最重要的是，我们汲取了先期海景房开发的经验与教训，将香水海商住区与整个南海新区发展规划融为一体，医院、学校、文教、体育、商业、供暖、供水、供气、网络等城市基础配套设施一应俱全，避免了因先天规划不足带来的后顾之忧。而且我们把港口建设作为牛鼻子工程，将港口与装备制造业、低碳、高科技等临港产业连为一体，实施三大板块统一规划，联动开发，形成港口拉动产业———产业带动城市———城市繁荣生活的三位一体发展战略。现在港口一期引堤已经填海近3公里，二期两个5万吨级泊位立项报告已经通过，相关手续正在加速办理中。
文登工业基础雄厚，文登市政府又适时提出打造高端产业聚集区和蓝色海洋经济区的“两区”建设思路，文登正在努力打造“置业文登”新品牌。谭步勇说，建设蓝色半岛经济区，与卓达“产业造城”有着不谋而合的契合点。国家对半岛蓝色海洋经济圈的政策倾斜力度加大，对南海、文登乃至对胶东半岛来说，都是一个千载难逢的机遇。卓达开发临港产业因此受到国内外投资财团和大型企业集团的关注，也为吸引人才增加了重量级砝码。以前是安居乐业，现在讲兴业安居，“置业文登”与时俱进。
  “在尊重科学、尊重自然的前提下，突破性地完善香水海项目控制性规划具有战略意义。”在谭步勇看来，具有多项国际人居标准的城市发展定位，是香水海项目获得核心竞争力的关键。据介绍，围绕8000亩中心水域，连接“一海九岛”的香水海，将全世界最具风情的建筑元素浓缩在一起，建一个世界岛、地球村。“这里将融合欧洲、北美、东南亚等各地的建筑文化，就像环游世界一样，而且这里将成为影视拍摄基地，实现文化产业化发展，这是别的楼盘不可比拟的。”
谭步勇说，我们的客户群体面向全国，面向从儿童到老年的全年龄段人群，因此，这里不仅是文化之城、产业之城、生态之城、旅游之城，更是幸福之城。卓达集团十几年的物业服务经验，为实施“全龄化服务型养老”体系提供了基础，卓达必将创造滨海全新的生活方式和生活理念。　　
谭步勇告诉记者，2010年，香水海项目计划完成4公里长、90米宽的人工河建设；计划约5公里长的卓达一号路全线通车；计划启动30万平方米的“华侨城”的开工建设和金滩15万平方米五星级滨海酒店公寓的开发……只要具备条件，就会适时增加开工面积，我们不会等待！　
有资金保障，有政策和产业支撑，有核心竞争力优势，有特色服务体系，我们有理由相信，谭步勇和他的团队在2010年必定实现香水海和城市运营事业的新跨越。
  香水海英伦湾卓达香水海------活水之上的王国(3张)
部分资料由中国房地产报和威海房产网提供，鸣谢。