标题：周天
汉语词典解释:
1.谓绕天球大圆一周。天文学上以天球大圆三百六十度为周天。 
2.指一定时间的循环。十二年。系岁星运行一周天需要的时间。 
3.指一定时间的循环。一个甲子，即六十年。因甲子六十年循环一次。 
4.满天;整个天地间。

气功周天的修炼方法有哪些??
二、形导——用形体动作导引疏通大小周天(所有的气功动功者有这个功能)。
三、息导——用呼吸导引周天气血之流通和交换。
四、音导——用功诀或咒语等特定语音激发加强周天气血运行。
所述意、形、息、音等周天导引之法，又是互相关联、相辅相成的。其中，意为主宰，形、息、音等皆受意之支配。反之，形、息、音等又能增强意之力度。待到随心所欲时，形、息、音等就皆化为无形之意了。这就是“达摩西来一字无，全凭心意用功夫”之真谛。气功周天的基础是什么?开穴采气、聚气养气是也。
开穴者，宽松也。宽松即开穴，紧缩即闭穴。你意想百会，默念“宽松”，天门即敞开；你意想涌泉，默念“紧缩”，地门即关闭。
采气者，吸纳天地之灵气也。处于宽松态即可自然采气，这是最重要的基本采气方式。因为宽松态即气功态。修炼者如能使自己经常处在心宽体松之中，那么，气功境界可望日渐长进。另外，意采、形采、息采等，皆可在心宽体松之中，随时随地修炼之。
在现行功法流派中，有助于加强周天运行的功法，可以说是俯拾即是，稍悟即得。如能勤修长练，“行站坐卧不离这个”，皆可有所成就。

简介
作曲家周天(13张)周天，中国青年作曲家，音乐制作人。1981年出生在浙江杭州。1995年考入上海音乐学院附中作曲系。2001年赴美国留学，先后毕业于柯蒂斯音乐学院（学士），茱莉亚音乐学院（硕士），和南加州大学（博士）。他是目前唯一一位从美国最顶级的两所音乐学院毕业的中国作曲家。其作品经常由一流交响乐团和独奏家在全世界演绎。目前定居美国，任科尔盖特(Colgate University)大学副教授、美国作词作曲家协会会员。
学历
1981年生于浙江杭州。父亲是作曲家周斌。
1995年考入上海音乐学院附中作曲系，2001年毕业。
2001年考取美国柯蒂斯音乐学院 （该校第一名中国籍作曲系学生)，师从普利策奖得主，著名作曲家珍妮佛·夕格顿和理查德·丹尼尔泊。2005年获学士学位。
2005年考入茱莉亚音乐学院作曲系，师从普利策奖得主，著名作曲家克里斯托弗· 劳斯。2007年获硕士学位。
2007年考入南加州大学作曲系，师从格莱美奖得主，作曲家史迪芬· 哈奇。2011年获博士学位。
成就
  作曲家周天周天的作品多次在著名的纽约卡内基音乐厅, 林肯艺术中心和华盛顿肯尼迪表演艺术中心演绎，并获得了芝加哥论坛报、号角杂志、纽约音乐会乐评、休斯敦纪事报和华盛顿时报的好评。 演奏他的作品的知名乐团和独奏家包括：美国匹兹堡交响乐团、明尼苏达交响乐团、辛辛那提交响乐团、休斯顿交响乐团、印第安纳交响乐团、波士顿交响乐团坦格乌德合唱团、绿湾交响乐团 （驻团作曲）、香港管弦乐团、广州交响乐团、 杭州爱乐乐团、阿笛提弦乐四重奏、比亚瓦弦乐四重奏、长城四重奏、长笛演奏家杰佛瑞·坎纳、钢琴家王羽佳等。
周天曾获2009年华盛顿国际作曲大赛第一名, 2009年美国作曲家协会艺术歌曲大赛第一名。2002年，刚到美国，还不到21岁的他就考入久负盛名的坦格乌德音乐节作曲班，成为该音乐节作曲家联谊会会员(Tanglewood Composition Fellowship)中最年轻的中国作曲家。该音乐节的作曲班被誉为现代古典音乐的摇篮，历任作曲家包括伯恩斯坦、科普兰、巴托克、布莱兹、本杰明－布理顿等等。
周天创作的大型交响组曲《中国大运河》被国家新闻出版总署列入《庆祝新中国成立60周年全国音像电子出版物重点选题目录》，被选为2010上海世博会浙江馆的主题音乐，并奏响于北京国家大剧院、西湖国际博览会开幕式、首届浙江省文化艺术节开幕式。2012年获中国国家文化部“第十六届音乐作品评奖（交响乐）”颁发的优秀奖。2008年美国匹兹堡青年交响乐团首次亚洲巡回演出, 周天的作品是其指定的唯一亚洲曲目。他的作品由Zhou Tian Music和美国E.C.Schirmer出版公司出版。他目前任科盖特大学副教授、美国作词作曲家协会会员。
相关评价
  作曲家周天周天的音乐风格清新简练、手法娴熟、注重唯美与技术的结合。其作品在首演后具有较强的生命力，常由不同的演奏家在世界各地重复上演。他虽然是不折不扣的学院派，但自小就在父亲的影响下参与了大量各类风格节目的配器与制作，其间收获了许多宝贵经验和技术，为他创作跨界音乐作品奠定了基础。
他的作品中，无论是屡获殊荣的交响诗《九成宫》，还是被誉为交响乐“大片”的献礼之作《中国大运河》，又或是广受好评的《爱有来生》的电影配乐，都能做到恰如其分而又不失自我，在业内拥有良好口碑。近来，他的作品常与一流独奏家（如列宾、约书亚·贝尔、宁锋等）和传统交响曲编为一套曲目同台演绎。
“周天是当代最杰出的青年作曲家之一，他的才华极具威慑力”
——作曲家克里斯托弗· 劳斯， 普利策奖得主, 茱莉亚音乐学院教授
“周天的作品在求新的同时并没有放弃古典音乐的美感。作为作曲家，他很有个人魅力”
——罗森米拉诺夫，费城交响乐团常任指挥
“他的才华非凡，事实上，我不知道有任何其他青年作曲家像周天一样获得如此不凡的成就”
——珍妮佛·夕顿，柯蒂斯音乐学院作曲系主任，格莱美奖、普利策奖得主
“周天有专业演奏的背景，因此他的作品风格清新，手法娴熟，为大多数演奏家和听众所喜爱”
——作曲家理查德·丹尼泊，格莱美奖得主
“周天的和声与配器很精细，他对乐器的个性也非常敏感。他写什么是什么，成功率极高”
——《乐器与配器法》作者，AlfredBlatter
"...好的音乐作品骨子里都是诗，《中国大运河》是一首关于“在水一方”的天赋之诗”
——作家麦家，《风声》《暗算》作者
“…28岁的作曲家周天，他胸中涌动的运河更是年轻的。激越如功夫，舒缓如行书，优美似丝竹，气势如泼墨。周天，清秀、温文如运河边的一株竹，翠竹的气质，钱塘的气势。”
——《 人民日报 》2010年04月21日（陈祖芬：世界是你们的 [1]）
“美妙绝伦……将美国眼光下的中国诗歌与法式风情完美融合，风格独特。”
——美国《 号角杂志 》乐评
“周天的作品令人陶醉。他对于作品的技术与情感表现都很有把握。”
——纽约音乐会乐评
“他的交响诗引起了回忆与感情。”
——休斯敦纪事报乐评
作品
  作曲家、音乐制作人周天周天的代表作品有：交响诗《九成宫》、《千年善祷》、大型交响组曲《中国大运河》、管弦乐曲《乐》、《第一视线》、《逝去时光的诗》、室内乐《第一、第二弦乐四重奏》、《钢琴三重奏》、《大提琴独奏奏鸣曲》、现代舞蹈音乐《曾经》等；电影配乐《爱有来生》(俞飞鸿导演，段奕宏主演）；跨界音乐CD《弦韵中国－大提琴之声》（广东太平洋影音出版）等。
主要作品委约和首演：
2012年：
“《新作品》”－美国辛辛那提交响乐团委约（2013年首演）
《大提琴协奏曲》－杭州爱乐乐团委约（2013年首演）
2011年：
大型交响音诗《宋词》－杭州杭州市委市政府、杭州市文联委约 （即将于2012年发行CD）
《Red Trees, Wrinkled Cliffs》－美国柯蒂斯音乐学院委约。北美巡演曲目 
交响诗《千年善祷》－由美国休斯顿交响乐团、印第安纳交响乐团、夏威夷交响乐团、哥伦比亚交响乐团等知名专业乐团在2010-12乐季中演出
交响诗《九成宫》－由香港管弦乐团、美国明尼苏达交响乐团、雷诺爱乐乐团等专业乐团在2010-12乐季中演出
《弦韵中国－大提琴之声》CD由广东太平洋影音公司出版发行
2010年：
交响组曲《中国大运河》－由杭州爱乐乐团在中国国家大剧院演出。被选为上海世博会浙江馆主题音乐，西湖国际博览会开幕式音乐、首届浙江省文化艺术节开幕式音乐。2012年获中国国家文化部“第十六届音乐作品评奖（交响乐）”颁发的优秀奖
《第二弦乐四重奏》－由长城四重奏委约。亚洲首演、巡演（2011）：澳门、北京、台北
2009年：
交响诗《千年善祷》－美国绿湾交响乐团委约
交响组曲《中国大运河》CD由广东太平洋影音公司出版发行
《吹手向西》首演于纽约卡内基音乐厅（赞克尔大厅）、华盛顿肯尼迪表演艺术中心
《Unheard Wishes》首演于纽约卡内基音乐厅（威尔演奏厅）
《钢琴三重奏》获华盛顿国际作曲大赛第一名。演出于华盛顿肯尼迪表演艺术中心
俞飞鸿、段奕宏电影《爱有来生》的作曲和音乐制作人。上海国际电影节首映
2008年：
《第一视线》 由美国明尼苏达交响乐团委约并首演。匹兹堡交响乐团演出
《九成宫》作为匹兹堡青年交响乐团访华巡回演出唯一亚洲曲目
更多信息请参考周天官网
个人语录
  作曲家周天美国大师课对话周天：音乐听众需要“大片” [2]（记者 陈久志）
问：关于中国文化在音乐作品中的表现，你和上世纪五六十年代出生的作曲家有什么不同？
周天： 当然很不一样。我们是两代人，他们的成功迫使我不能再走他们走过的老路。
至于中国文化在音乐作品中的表现，我个人并不推崇在交响乐作品中过多直接移植中国的乐器或音响，因为这种做法打破了传统交响乐表现的平台。我觉得中国文化元素应该更多地表现在旋律的调性、节奏和配器上，这种调性也许对中国的听众来讲并不突出，因为我们太熟了，但在国际上一听便知是有很强东方色彩的。直接移植中国的乐器和音响在上世纪五六十年代这一代作曲家中已广泛运用，并得到了成功，因为这种做法打破了传统交响乐表现的平台，很新颖，而且终于在世界上树立了第一代中国古典音乐作品和作曲家。这是非常值得尊敬的。但正因如此，他们的很多交响作品无法由传统交响乐团直接演奏，因为这需要增加中国乐器和乐手，需要特殊平台，所以始终不是西方交响乐的主流作品。
问：那要怎么样才能成为“主流”呢？
周天：成熟的文化反映一定是表现在音乐内在的东西里，比如在旋律的调性和节奏上，在和声和配器上，而不是加个自己文化的乐器或声音。美国作曲家伯恩斯坦从不在交响乐里加电吉他，柴可夫斯基、斯特拉文斯基从不加俄罗斯传统乐器，巴托克从不在作品中加匈牙利手风琴或吉普赛小提琴，但是我们一听还是知道这是美国的，这是俄国的，这是匈牙利的音乐。就算是那些成功使用十二音体系的作曲家的作品中，仍有他们自己国家文化的特点。原因就是他们的文化表现在音乐的内部，而不是形式。这种文化表现是我追求的，也是我这一代作曲家应该追求的。
在《中国大运河》之前的所有作品里我从未使用过任何中国乐器，但在国际上一听就知道这是有强烈中国文化色彩的作品，这是一种文化融汇，而不是接合。我想这也是我取得现在的成绩的原因。《中国大运河》因为更多面向国内听众，所以我才决定选择性地加入了越剧吟唱、二胡和中阮。我很高兴最后出来的效果、反响都还不错。
问：在作品刚完成试听的时候，很多人听完后觉得《中国大运河》像一部音乐上的“大片”，你同意吗？这是你的初衷吗？
周天：坦白地讲，我希望听众听完《中国大运河》之后，就如看完一部“大片”一样觉得过瘾：她该感人的时候感人，该震撼的时候震撼，其中也不乏文化与历史的标识。因为我们的音乐听众需要“大片”，我们的交响乐市场需要“大片”，听众向往听到震撼且又温暖人心的交响乐作品。其实《天方夜谭》、《“命运”交响曲》、《欢乐颂》等等都是古典音乐中的“大片”，它们都是作曲家给听众的一种强烈的邀请。《中国大运河》正是这样的一个作品，我希望它是交响乐中的“大片”，是我带给听众的强烈的邀请。
近期作品演出摘要
11月10，12，13日，2011
  作曲家周天周天：《千年善祷》
舒伯特：《第三号弥撒》
勃拉姆斯：《第二交响曲》
演奏：休斯顿交响乐团 Houston Symphony
指挥：Christoph Koenig
5月6－7日，2011
周天：《千年善祷》
柴可夫斯基：《D大调小提琴协奏曲》 (约书亚·贝尔 Joshua Bell)
柴可夫斯基：《第四交响曲》
演奏：印第安纳交响乐团 Indianapolis Symphony
指挥：ChristophEberle
4月1日，2－4日，2011
勃拉姆斯：《小提琴协奏曲》 (列宾 Repin)
周天：《九成宫》
德沃夏克：《自然，生命与爱》
演奏：香港管弦乐团
指挥：RossenMilanov
地点：香港文化中心音乐厅
4月8日，2010
周天：《中国大运河》选段
柴可夫斯基：《D大调小提琴协奏曲》 (宁峰)
拉赫玛尼诺夫：《第二交响曲》
演奏：杭州爱乐乐团
指挥：杨洋
地点：国家大剧院、北京大学
10月10日，2009
周天：《千年善祷》
拉赫玛尼诺夫：第二钢琴协奏曲 (Alnaldo Cohen)
勃拉姆斯：《第三交响曲》
演奏：绿湾交响乐团The Green Bay Symphony
指挥：ChristophCampestrini
9月26日，10月10－13日，2009
中国风系列
吕其明：《红旗颂》
谭盾：《筝协奏曲》
周天：《中国大运河》
演奏：杭州爱乐乐团
指挥：杨洋
3月3日，2009
周天：《吹手向西》
巴赫：《哥德堡变奏曲》
勋伯格：SechKleine Klavierstucke
安德鲁－托马斯：Merlin
演奏：PiusCheung, Marimba
地点：纽约卡内基音乐厅 － 赞克尔大厅 (Zankel Hall at Carnegie Hall, New York, NY)
4月9日，2009
陈怡、周龙、周天等室内乐作品
演奏：EugenePook, Clarinet；Liu Liu, Piano
地点：纽约卡内基音乐厅 － 威尔演奏厅 (Weill Hallat Carnegie Hall, New York, NY)
3月24日，2009
周天：《吹手向西》
巴赫：《哥德堡变奏曲》
勋伯格：《SechKleine Klavierstucke》
演奏：PiusCheung, Marimba
地点：肯尼迪表演艺术中心，华盛顿
Kennedy Center for the Performing Arts. Washington DC
12月9－12日，2008
周天：《第一视线》
里姆斯基·科萨科夫：《天方夜谭》等
演奏：匹兹堡交响乐团 The Pittsburgh SymphonyOrchestra
指挥：Daniel Meyer
地点：美国匹兹堡市汉斯音乐厅
  作曲家周天工作照美国匹兹堡青年交响乐团访华演出2008
托尔克：《标枪》
周天：交响诗《九成宫》
科普兰：《墨西哥沙龙》
拉赫玛尼诺夫：《交响舞曲》
  作曲家周天工作照指挥：Daniel Meyer
6月19日北京： 北京音乐厅
6月22日上海： 上海音乐厅
6月26日杭州： 杭州大剧院
6月28日香港： 香港高山剧场
  作曲家周天