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标题：alistreet
alistreet
alistreet,中文音译：啊哩街区，啊哩alistreet成立于2011年11月，主要是提供潮流资讯、美容护肤、减肥瘦身、快乐交友、产品试用、团购交易等交流平台！
潮流资讯alistreet
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标题：2010年中国精短美文精选
图书信息
作　　者：王剑冰著
丛 书 名：
出 版 社：长江文艺出版社
ISBN：9787535447845
出版时间：2011-01-01
版　　次：1
页　　数：337
装　　帧：平装
开　　本：16开
内容简介
这套丛书的选本包括：中篇小说选、短篇小说选、报告文学选、散文选、诗歌选、微型小说选和随笔选七种。力求选出该年度最有代表性的作品，力求选出精品和力作，力求能够反映该年度某个文体领域最主要的创作流派、题材热点、艺术形式上的微妙变化。同时，坚持风格、手法、形式、语言的充分多样化，注重作品的创新价值，注重满足广大读者的阅读期待，多选雅俗共赏的佳作。为《中国精短美文精选》分册，收录了范曾、梁晓声、任芙康、鱼禾、方舟等百余位作者的精短美文佳作。
目录
祭刘志丹烈士文
赵本山和卓别林
今天怎样看帝王之爱
咪妮与巴特
女人的印象
藏刀记（外一篇）
蜡梅
在尼亚加拉瀑布等你
狗的悲喜爱情
独龙江听涛
与湖共眠
春讯
连岛遐思
另眼看生死（二题）
松涛荡然有回声
林斤澜先生周年祭
斜雨过大理
一头黄柠的故事
莫高窟的美丽和疼痛
让我们自己引度自己
淬火人生
艳遇
弯曲的乡土路
散落在乡间的那些文字
森林在转身之后
器皿记
小站台
这个二月
姓周的胡子
嫂子对不起
细姐走在除夕前夜
标题：王菊红
个人简介
王菊红，女, 43岁，中国平煤神马集团平煤股份十二矿职工。
个人贡献
王菊红出生7天时，母亲去世；4岁时，因病落下残疾。1994年8月，儿子出生时脑部缺氧，诊断为脑瘫。医生建议王菊红放弃，王菊红说，“只要孩子有一口气，我就要养活他。”王菊红为儿子四处求医，每天坚持为儿子做按摩。十几年下来，王菊红的手变了形。儿子8岁以前不能坐，王菊红就担负起了孩子的启蒙教育。儿子9岁直接从2年级就读，如今已上中学2年级。2008年7月，王菊红的丈夫患脑瘤，需要马上手术。给儿子治病已经花光了积蓄，她托亲戚借钱给丈夫看病取药，安慰丈夫。她的坚持和努力，让医生判定只有8个月生命的丈夫一次次战胜了病魔。医生说，“能坚持3年多，这是妻子的爱给丈夫的动力。” 丈夫的眼睛几近失明，面对丈夫的悲伤王菊红动情地说，“有你在，就是全家的福。你看不见了还有我，拉着我的手，我就是你的眼睛。我会把我看到你一切都说给你，你就不着急了。你要去那儿，我搀扶着你咱一起走”。王菊红经历了常人所没有经历过的磨难。她一边上班，一边照顾患病的丈夫，接送残疾的儿子，伺奉年已8旬的公公。
所获荣誉
王菊红先后获得了十二矿“道德之星”特别奖、中国平煤神马集团“感恩之星”和中国平煤神马集团“十佳道德标兵”称号。
标题：中国海军海外护航
第十四批次护航
2013年2月16日，由海军北海舰队“哈尔滨”号导弹驱逐舰、“绵阳”号导弹护卫舰、“微山湖”号综合补给舰组成的我国第14批护航编队在青岛某军港启航，赴亚丁湾、索马里海域接替第13批护航编队执行护航任务。[1]
第十三批次护航
2012年11月9日上午，海军第十三批护航编队指挥员、南海舰队副参谋长李晓岩和编队政委卓怡新，率领编队缓缓驶离军港，向亚丁湾、索马里海域进发。据悉，第十三批护航编队由导弹护卫舰“黄山”舰、“衡阳”舰，综合补给舰“青海湖”舰以及2架舰载直升机和部分特战队员组成，编队官兵近800人，3艘舰艇此前都曾在亚丁湾执行过护航任务。
第十二批次护航
2012年7月3日第十二批护航编队指挥员、东海舰队副参谋长周煦明和编队政治委员、某驱逐舰支队政委翟永远率领编队缓缓驶离军港。海军第十二批护航编队由导弹护卫舰“益阳”舰、“常州”舰以及综合补给舰“千岛湖”舰组成，编队携带舰载直升机2架、特战队员数十名，任务官兵近800人。
第十一批次护航
2012年2月27日由北海舰队“青岛”号导弹驱逐舰、“烟台”号导弹护卫舰和“微山湖”号综合补给舰组成的中国海军第十一批护航编队从青岛胶州湾某军港解缆起航，奔赴亚丁湾、索马里海域接替第十批护航编队执行护航任务。
第十批次护航
2011年11月2日中国海军第十批护航编队从广东湛江启航.由“海口”舰、“运城”舰以及正在亚丁湾、索马里海域执行第九批护航任务的“青海湖”舰组成，共800余名官兵参加这次任务。
第九批次护航
2011年7月2日中国海军第五批护航编队从海南三亚启航.
今天上午，由南海舰队“武汉”舰、“玉林”舰和“青海湖”舰组成的海军第九批护航编队的878名官兵，在湛江某军港码头礼堂隆重举行誓师动员大会。
南海舰队司令员蒋伟烈主持大会，南海舰队政委黄嘉祥作动员讲话。编队指挥员、南海舰队副参谋长管建国和“武汉”舰见习舰长王临江分别发言，表示要在新的航程中展现我护航官兵勇于担当、敢于胜利的精神风貌。
据介绍，海军第九批护航编队将于7月2日从湛江某军港起航。
中新社湛江7月2日电 (李德李根成)由南海舰队“武汉”舰、“玉林”舰和“青海湖”舰组成的中国海军第九批护航编队，2日上午从广东湛江某军港解缆起航，赴亚丁湾、索马里海域接替第八批护航编队执行护航任务。
第九批护航编队共有官兵878名，搭载2架直升机和数十名特战队员。“武汉”舰、“玉林”舰将在赴文莱参加国际防务展后抵达亚丁湾、索马里海域，与正在执行护航任务的第八批编队会合，开始执行第九批护航任务。
第八批次护航
2011年2月21日上午10时,由导弹护卫舰“温州”舰、“马鞍山”舰组成的海军第八批护航编队从浙江舟山某军港解缆起航。
第八批护航编队指挥员、东海舰队副参谋长韩小虎。
第七批次护航
2010年11月2日中国海军第七批护航编队导弹护卫舰“舟山”舰、“徐州”舰，综合补给舰“千岛湖”舰从浙江舟山起航。
第六批次护航
2010年6月30日中国海军第六批护航编队“昆仑山”舰和“兰州”舰从广东湛江起航，执行接替护航任务。
第五批次护航
2010年3月4日中国海军第五批护航编队从海南三亚启航.第五批护航编队由南海舰队导弹驱逐舰"广州"舰，大型综合补给舰"微山湖"舰，和正在参加护航任务的导弹护卫舰“巢湖”舰，以及两家舰载直升机，数十名陆战队员组成，整个编队共有八百多人。
组成编队的三艘战舰均为我国自行设计建造的新型战舰。新型现代化导弹驱逐舰“广州”舰，全长155.5米，舰宽17.2米，满载排水量5585吨。具有较强的防空、反舰、反潜作战和电子对抗能力。新型导弹护卫舰“巢湖”舰，舰长134米，宽16米，满载排水量4000吨。服役以来多次出色完成上级战备、演习等重大活动。新型远洋综合补给舰“微山湖”舰，满载排水量20560吨，可同时对3艘舰艇和1架直升机进行补给，曾多次完成出访舰艇的伴随保障任务，并连续执行过两次护航任务，目前已安全行驶近10万海里。
第四批次护航
2009年10月30日上午中国海军第四批护航编队从浙江舟山启航.第四批护航编队由中国海军东海舰队“马鞍山”号、“温州”号两艘国产新型导弹护卫舰和此前执行第三批护航任务的“千岛湖”号综合补给舰，以及两架舰载直升机和数十名特战队员组成，整个编队共计七百多人。
中国海军第四批护航编队指挥员邱延鹏.
第三批次护航
2009年7月16日中国海军第三批护航编队从浙江舟山启航,护航编队由东海舰队“舟山”号和“徐州”号两艘导弹护卫舰及“千岛湖”号综合补给舰，以及2架舰载直升机和数十名海军特战队员组成，整个编队800余人。
“舟山”号和“徐州”号都是国产新型导弹护卫舰。“千岛湖”号综合补给舰是由我国自行设计制造的第二代远洋综合补给舰。它航速高、适航性强，可伴随驱、护舰编队实施航行横向干、液货补给，纵向液货补给，直升机干货垂向补给，还可对伤病员实施海上早期医疗救治和后送任务。
第三批护航编队指挥员王志国少将。
第二批次护航
2009年4月2日中国海军第二批护航编队从湛江出发,赴亚丁湾、索马里海域接替首批护航编队执行护航任务.
第二批护航编队由“深圳”号导弹驱逐舰、“黄山”号导弹护卫舰和首批护航编队留下来的“微山湖”号综合补给舰，以及2架舰载直升机和部分特战人员组成，整个编队800余人。
“深圳”号导弹驱逐舰被誉为“神州第一舰”，舰长154米、宽17.1米，满载排水量6580吨，装备有现代化的武器系统和新型装备，搭载一架直-9C型舰载直升机，具有对海对空攻击能力和反潜能力。自1999年2月服役以来，“深圳”舰远涉重洋，到访过欧洲、亚洲、非洲、大洋洲的十余个国家和地区，总航程超过10万海里，创造了中国海军对外交往的许多第一，成为名负其实的“外交名星舰”。
中国海军第二批护航编队指挥员么志楼少将.
第一批次护航
2008年12月26日13时30分中国人民解放军海军舰艇从三亚启航.护航编队由“武汉”号和“海口”号导弹驱逐舰、“微山湖”号综合补给舰、两架舰载直升机和部分特战队员组成，执行护航任务的三艘军舰共有官兵800余名，其中70名是特战队员。编队指挥员杜景臣海军少将.
编队将在也门共和国索科特拉岛以北100海里和亚丁港西南75海里附近海域各设一个会合点，两点之间距离约550海里。在亚丁湾和索马里以东海区船舶主要航行附近，设立7个巡逻区。此次护航采取伴随护航、区域护航和随船护航等方式进行。
中国海军第十四批护航编队
当地时间3月8日下午3时，“和平－13”多国海上联合军演课目已经全部完成，中国海军第十四批护航编队在军演结束以后，将继续驶向亚丁湾海域接替第十三批护航编队执行护航任务。
这次海上演练从7日上午开始，所有参加国被分成两个战斗群，中国海军导弹护卫舰绵阳舰和澳大利亚海军图文巴舰等8艘舰艇组成第一战斗群，中国海军导弹驱逐舰哈尔滨舰和综合补给舰微山湖舰与美国海军威廉劳伦斯舰、英国海军诺森伯兰舰等9艘舰艇组成第二战斗群。演练的内容主要包括海上补给、主炮对海攻击、海上联合搜救、灯光通信等项目。演练采取由巴基斯坦、中国、澳大利亚、美国、英国、意大利6个国家分课目担任海上演练项目指挥官，交替指挥的形式进行。其中中国海军分别担任海上补给演练和对空防御演练两个项目的指挥。
中国海军第十四批护航编队副指挥员吴栋柱表示，通过联演不仅检验了编队护航的能力水平，学习借鉴了外国海军好的技战术做法，同时也提升了编队参与国际海上非战争行动能力，展示了中国海军优良的军政素质。
这次“和平－13”多国联合军演还包括特战队射击演练与文化展示等项目。在演习期间，巴基斯坦海军与中国海军第十四批护航编队的部分官兵分别进行了不同层次的会面。[2]
标题：下那里村
村情概况
下那里村隶属于谦六彝族乡麻栗河行政村，属于山区。位于谦六乡南边，  下那里村景色一角[1]距离村委会7公里，距离48公里。国土面积2.92平方公里，海拔1200米，年平均气温18℃，年降水量1100毫米，适宜种植甘蔗、芒果等农作物。有耕地254亩，其中人均耕地2.2亩；有林地1438亩。全村辖1个村民小组，有农户31户，有乡村人口125人，其中农业人口125人，劳动力72人，其中从事第一产业人数72人。2010年全村经济总收入13.5万元，农民人均纯收入976元。该村属于绝对贫困村，农民收入主要以水稻、玉米为主[2]。
自然资源
全村有耕地总面积254亩(其中：水田40亩，旱地214亩)，人均耕地2.2亩，主要种植水稻、玉米等作物；拥有林地1438亩，其中经济林果地125亩，人均经济林果地1.08亩，主要种植芒果等经济林果；荒山荒地1500亩，其他面积1190亩。
基础设施
该村截止2010年底，已实现通电、通路，无路灯。全村有31户还存在饮水困难或水质未达标（占农户总数的100%）。有31户通电，拥有电视机农户25户（分别占农户总数的100%、81%）；安装固定电话或拥有移动电话的农户数25户，其中拥有移动电话农户数25户（分别占总数的81%和81%）。
该村到乡道路为通路；进村道路为土路路面；村内主干道均为未硬化的路面；距离最近的车站6公里，距离最近的集贸市场18公里。全村共拥有拖拉机1辆，摩托车19辆。
耕地有效灌溉面积为40亩，有效灌溉率为15%，其中有高稳产农田地面积40亩，人均高稳产农田地面积0.34亩。
该村到2010年底，农户住房以砖木结构住房为主，其中有19户居住砖木结构住房；有12户居住于土木结构住房。
农村经济
该村2010年农村经济总收入13.5万元，其中：种植业收入6.07万元，占总收入的45%；畜牧业收入3.51万元，占总收入的26%（其中，年内出栏肉猪20头，肉牛10头）；林业收入1.22万元，占总收入的9%；第二、三产业收入0.54万元，占总收入的4%；工资性收入0.27万元，占总收入的2%。农民人均纯收入976元，农民收入以水稻、玉米等为主。全村外出务工收入0.27万元，其中，常年外出务工人数3人（占劳动力的4%），在省内务工2人。
特色产业
该村的主要产业为种植业，主要销售往县内。2010年主产业全村销售总收入6.07万元，占农村经济总收入45%。该村计划大力发展芒果产业。
人口卫生
该村现有农户31户，共乡村人口125人，其中男性67人，女性58人。其中农业人口125人，劳动力82人。该村以哈尼族为主，其中哈尼族125人。到2010年底，全村参加农村合作医疗116人，参合率93%。
村民的医疗主要依靠村卫生所和乡卫生院， 距离村委会卫生所6公里，距离乡卫生院18公里。该村没有公厕，无垃圾集中堆放场地， 否村无内生活排水沟渠设施。
文化教育
该村小学生就读到那里山小学，中学生就读到新城中学。该村距离小学校1公里，距离中学18公里。目前该村义务教育在校学生11人，其中小学生7人，中学生4人。
村务公开
该村到2010年底，已签定农业承包合同31份，农村土地承包面积254亩.已建立了农村公益事业建设“一事一议”制度，农村财务管理实行村财乡管制度，定期开展村务公开，并成立了民主理财小组，主要以会议方式公开 。
发展重点
该村目前存在主要问题和困难：农业基础设施薄弱,农村产业结构单一,生产方式粗放,科技含量低；该村今后的发展思路及发展产业：围绕糯扎渡库区移民搬迁为锲机,大力发展养殖业,发展蔬菜产业.抓好粮食生产,发展热带经济林果、蚕桑产业。
标题：高梁寨村
村情概况
高梁寨村隶属于谦六彝族乡麻栗河行政村，属于山区。位于谦六乡边，  村全貌[1]距离村委会12公里，距离乡59公里。国土面积5.78平方公里，海拔1150米，年平均气温18℃，年降水量1200毫米，适宜种植芒果、橡胶等农作物。有耕地284亩，其中人均耕地2.30亩；有林地3470亩。全村辖1个村民小组，有农户36户，有乡村人口132人，其中农业人口132人，劳动力92人，其中从事第一产业人数92人。2010年全村经济总收入25.6万元，农民人均纯收入988元。该村属于绝对贫困村，农民收入主要以种植业、养殖业为主[2]。
自然资源
全村有耕地总面积284.00亩(其中：水田66.00亩，旱地218.00亩)，人均耕地2.30亩，主要种植水稻、玉米等作物；拥有林地3470.00亩，其中经济林果地235.00亩，人均经济林果地1.88亩，主要种植芒果等经济林果；荒山荒地2548.00亩，其他面积2373.00亩。
基础设施
该村截止2010年底，已实现通电、通水、通路。全村有36户通自来水。有36户通电，拥有电视机农户28户分别占农户总数的100%、78%；安装固定电话或拥有移动电话的农户数16户，其中拥有移动电话农户数16户（分别占总数的44%和44%）。
该村到乡道路为通路；进村道路为土路路面；村内主干道均为未硬化的路面；距离最近的集贸市场6公里。全村共拥有拖拉机2辆，摩托车16辆。
该村到2010年底，农户住房以土木结构住房为主，其中有4户居住砖木结构住房；有32户居住于土木结构住房。
农村经济
该村2010年农村经济总收入25.60万元，其中：种植业收入11.52万元，占总收入的45%；畜牧业收入8.7万元，占总收入的34%（其中，年内出栏肉猪53头，肉牛4头）；第二、三产业收入1.79万元，占总收入的7%；工资性收入0.25万元，占总收入的1%。农民人均纯收入988元，农民收入以种植业、养殖业等为主。全村外出务工收入0.25万元，其中，常年外出务工人数4人（占劳动力的4%），在省内务工4人。
特色产业
该村的主要产业为种植业，主要销售往县内。2010年，主产业全村销售总收入11.52万元，占农村经济总收入45%。该村计划大力发展蚕桑产业。
人口卫生
该村现有农户36户，共乡村人口132人，其中男性78人，女性54人。其中农业人口132人，劳动力82人。该村以彝族为主(是彝族、回族混居地)，其中彝族93人，回族33人。
到2010年底，全村参加农村合作医疗125人，参合率95%。
村民的医疗主要依靠村卫生所和乡卫生院， 距离村委会卫生所10公里，距离镇卫生院29公里。该村没有公厕，无垃圾集中堆放场地， 无村内生活排水沟渠设施。
文化教育
该村小学生就读到麻栗河完小，中学生就读到新城中学。该村距离小学校8公里，距离中学29公里。目前该村义务教育在校学生16人，其中小学生10人，中学生6人。
村务公开
该村到2010年底，已签定农业承包合同36份，农村土地承包面积289亩，农村财务管理实行村财乡管制度，并成立了民主理财小组，定期开展村务公开，主要以会议方式公开。
发展重点
该村目前存在主要问题和困难：农业基础设施薄弱,农村产业结构单一,生产方式粗放，科技含量低。
该村今后的发展思路及发展产业：围绕糯扎渡库区移民搬迁为锲机，大力发展养殖业，发展蔬菜产业，抓好粮食生产，发展热带经济林果、蚕桑产业。
标题：2012第十四届（上海）墙纸软装展览会
基本信息
名称:2012第十四届（上海）墙纸软装展览会
英文名称:14th China International Home Textile&Interior Decorations Exposition
展会时间2012年8月16-18日展览规模100000平方米展位数量5000个预计观众150000人展出地点上海世博展览馆（地址：上海埔东新区。国展路1099号）展出范围PVC塑料墙纸/草麻墙纸/无纺墙纸/吸音墙纸/胶面墙纸/绒线墙纸/萤光墙纸/玻璃纤维壁布/墙纸提花装饰布、印花装饰布、阻燃装饰布、变色装饰布、经编装饰布、色织装饰布、工艺布、静电植绒、手绣、刺绣烂花、剪花、绣花、绉纱、玻璃纱、夹层纱、柯根纱、玻璃纱、雪纱等，家纺设计主办单位中国国际贸易促进委员会
中国建筑装饰协会
中国国际展览中心集团公司
展会介绍
自2004年创办至今，每年固定春季在中国北京举办、秋季在上海举办。至今已举办过六届。第一界展会于2011年3月2—3月5日在北京·新中国国际展览中心举行,来自30个国家与地区的2000余家国内外厂商参展。其中汇聚了意大利展拜邸、柔然壁纸、特普丽、欧雅、德国AS、格莱美、广州丰驰、温彻斯、星世纪、德国宏耐、德国朗饰、日本五大、德国圣象、吉慧、上海晋旺、雅蒂、爱舍、彤彩、盟艺、江苏皇冠、欧佳乐、天丽、多美多正、波龙艺术、别丽·美特、成亿、达明、极东、新丽、艾米丽娜、上海环真、龙冉、摩曼、奇美言、广东玉兰、和氏壁、海吉布、江苏北台、光力士、日本丰和。
展品范围
壁纸：PVC塑料墙纸、草麻墙纸、无纺墙纸、吸音墙纸、胶面墙纸、绒线墙纸、萤光墙纸、玻璃纤维壁布、墙纸生产及辅料：纸基PVC油墨印花辊压花辊等
布艺：浴室厨房及餐厅纺织品家居装饰用布、各式窗帘布沙发布、床上用品、窗纱装饰布家纺
地毯：汽车用地毯家用地毯、商用地毯、展览用地毯、PVC方块地毯改性沥青方块地毯、聚铵酯地毯、人造草皮毛纤及纤维地毯、簇绒地毯仿丝、丙仑、晴仑、涤仑地毯等尼龙、纯羊毛、竹地毯等印花及卷帘地毯、机织地毯、手工地毯、针制地毯、机制地毯、皇宫地毯、平针地毯、波斯地毯、手绣地毯、阿克斯明斯特纺织地毯、威尔顿编织地毯、方块地毯、条毯挂毯满铺地毯等。
标题：百菜百话
图书信息
作　　者：高世良　著
出 版 社：百花文艺出版社
出版时间：2008-9-1
版　　次：1
页　　数：359
字　　数：271000
印刷时间：2008-9-1
开　　本：32开
纸　　张：胶版纸
印　　次：1
I S B N：9787530650530
包　　装：平装  
内容简介
《百菜百话》。按书中目录计有74个大品类，有的品类还包括一些小品种，如大白菜包括贩白菜；塌菜包括乌塌菜、小白菜、菜薹；油菜包括油菜心；甘蓝包括球茎甘蓝、紫甘蓝、羽衣甘蓝；菜花包括绿菜花；茴香包括小茴香、大茴香、球茎茴香；辣椒包括甜椒、小辣椒；南瓜包括搅瓜、西葫芦：豌豆包括鲜豌豆及豌豆尖、豌豆苗；黄豆包括毛豆、黄豆芽、豆腐；大葱包括小葱、羊角葱；大蒜包括蒜黄：韭菜包括韭黄等……所以称“百菜”也不夸张。
本书包含74种蔬菜，每种又涉及很多小品种，合计近百种。作者一一介绍了它们的生产、营养、食用、药用等特性及有关的故事、诗词等，故名《百菜百话》。本书各个蔬菜品种的营养成分数据，均引自中国医学科学院卫生研究所编著《食物成分表》，并以北京产品为例说明。
图书目录
再版序
前言
一、白菜类蔬菜
1．凌冬晚凋白菜鲜
2．塌菜似藕更肥浓
3．油菜消肿治难产
二、甘蓝类蔬菜
4．甘蓝浓汁治胃疾
5．凉拌苤蓝风味佳
6．菜花丽质冠群蔬
三、绿叶类蔬菜
7．营养丰富夸菠菜
8．芹菜保健降血压
9．作馅美食小茴香
10．茼蒿味美价又廉
11．香菜健胃通心窍
12．苋菜补血赛猪肝
13．南方奇蔬水蕹菜
14．落葵做汤味香美
四、莴苣类蔬菜
15．莴苣生菜风味美
16．莴笋茎叶脆嫩鲜
五、芥菜类蔬菜
17．做盔最美雪里蕻
18．世界著名数榨菜
19．芥菜疙瘩美名传
六、根类蔬菜
20．健胃止咳数萝卜
21．抗癌蔬菜胡萝卜
22．蔓菁又叫诸葛菜
23．恭菜味香又美容
七、茄果类蔬菜
24．茄子性凉解热毒
25．番茄美名红宝石
26．辣椒开胃又祛寒
八、瓜类蔬菜
27．黄瓜清香飘四季
28．多食冬瓜体轻健
29．南瓜甘温能驱虫
30．植物海蜇金丝瓜
31．菜瓜味甜肉酥脆
32．丝瓜治病且美容
33．苦瓜苦口利于身
34．古老蔬菜夸瓠瓜
35．蛇瓜体美肉清香
36．美食吉祥佛手瓜
九、豆类蔬菜
37．菜豆上市四季鲜
38．豆中上品话豇豆
39．豌豆鲜嫩贵其先
40．蚕豆美食药用多
41．黄豆美名植物肉
42．扁豆脾谷蒸食香
43．刀豆同肉煮食美
十、薯芋类蔬菜
44．植物之王马铃薯
45．山药入菜常滋补
46．常吃芋艿人白胖
47．豆薯菜果风味好
48．甘露酱菜为佳品
49．魔芋食品多风采
十一、葱蒜类蔬菜
50．散寒化淤说大葱
51．解毒杀菌夸大蒜
52．初春早韭味浓香
53．葱头味香耐贮藏
54．暖腹御寒姜第一
十二、水生类蔬菜
55．莲藕结子寿千年
56．茭白软嫩去烦热
57．桂林荸荠献皇帝
58．慈姑果菜脆香甜
59．菱角佳果脆而美
60．食芡实强志聪明
61．食蒲菜耳聪目明
62．莼菜鲈鱼味鲜美
十三、多年生蔬菜
63．芦笋治癌有效果
64．竹笋蔬食第一品
65．忘忧蔬菜金黄花
66．兰州百合名四海
67．木本蔬菜有香椿
68．食花椒轻身增年
69．食枸杞延年益寿
十四、野菜
70．甘草先生荠菜美
71．蕨菜珍嫩压春蔬
72．白薇压珍馐鱼肉
73．生命强盛马齿苋
74．野苋营养胜家苋
附：
1．蔬菜中营养素与健康的关系简表
2．本书生字表
3．主要参考书目
标题：开源许可证
开源定义
开放源代码（英语：Open Source）描述了一种在产品的出品和开发中提供最终源材料的做法。一些人将开放源代码认为是一种哲学思想，另一些人则把它当成一种实用主义。
开源是什么
开源软件、开源硬件、开放设计、内容开放。我们平时所说的开源，大多是指开源软件，有时也会指内容开放的文档。
开源软件定义
开源软件的详细定义比较复杂，简单点说，就是一种源代码可以任意获取的计算机软件，这种软件的版权持有人在软件协议的规定之下保留一部分权利并允许用户学习、修改、增进提高这款软件的质量。开源软件的详细定义请参见维基百科中的开源软件条目。并非公开了源代码就算是开源，公开源代码和开放源代码是两回事。
许可证定义
许可证即授权条款。开源软件并非完全没有限制。最基本的限制，就是开源软件强迫任何使用和修改该软件的人承认发起人的著作权和所有参与人的贡献。任何人拥有可以自由复制、修改、使用这些源代码的权利，不得设置针对任何人或团体领域的限制。不得限制开源软件的商业使用等。而许可证就是这样一个保证这些限制的法律文件。
许可证意义
基于开源软件定义中的“散布授权条款（Distribution of License）：若软件再散布，必需以同一条款散布之。”这一条，开源软件必须附加一个法律文件，并且在任何修改后的开源或发行版本中附带同一条款。
如何选择许可证
开源软件的许可证比较繁多和复杂，对于我们来说，经常遇到的开源许可证大多是GPL和BSD两种，此外还有Adobe经常使用的MPL许可证。简单来说，GPL许可证具有相当强的传染性，如果你想要把一份采用GPL许可证的代码经过修改后再次发布二进制版本，那么你同时也必须再次开放其源代码。而BSD许可证则相对宽松许多，它允许对源代码的修改后再次发布时仅包含许可证而不必再次开放源代码，且可以将修改后的[1]版本专为商业用途（如微软的产品中引入了BSD网络部分的源码，修改后则作为专有软件出售）。
1. 从开源软件开发的角度来看，若只是利用开源程序包作为工具来生产与其分离的作品，那么绝大多数开源许可证都是可以的
2. 如果将软件用于商业性发行且不愿意发行自己所修改的源码，那么可以选择BSD许可证，它能使修改保持专有
3. 若希望源码总是自由的，GPL许可证及LGPL许可证是最佳选择（Icebird注：这里不推荐采用LGPL许可证，LGPL许可证有很大的漏洞，divX从开源突然转为专有就是一例，从此以后，开源软件的参与者都对LGPL许可证的源码报有相当的戒心，如果希望在开源版本之外能够有一个你自己开发的更强大的商用版本出售，建议采用BSD，这样你自行对其的修改就不必再次公开了）
4. 若想在与其它人共享代码时提供相应的保护，可以选择MPL许可证，该许可证可通过将软件(和任何对它的修改)分为受保护部分和贡献部分，在完全开放的 GPL许可证和封闭的BSD许可证之间架起一座巧妙的桥梁
标题：研究型教师的美丽人生
内容简介
当今时代，作为一线教师，关注教师科研活动和从事教师科研指导工作对教师的成长至关重要。本书中无论是理论阐述，还是案例分析都围绕教学中心而来，具有很好的指向性，这对于培养一线教师的研究和教学觉悟能力大有助益。本书语言平实,通俗易懂；案例丰富鲜活，为广大教师拓展自身研究能力指出光明大道。
目录
第一辑：语文教法和学法研究
如何掌握文章结构规律：文章纵横式结构初探
——兼谈中学语文篇章结构教学
如何用图解法快速分析单句句子成分：单句教学的优化选择
如何科学系统的学习语文：关于语文知识量化系统化的构想
如何用图解法分析句群：怎样进行句群教学
如何揭开答阅读题之谜：现代文阅读方法和技巧
如何用英语来讲古文句式：中英文双语教学的一点尝试
如何让学生主动学习语文：走向积极思考的王国
第二辑：写作指导方法研
如何把记叙文写活：香港台湾电视剧吵嘴打架法
——介绍一种崭新的记叙文写作方法
香港台湾电视剧吵嘴打架法例文：冷
抚顺一中1996届  宋  威
如何把记叙文写得感人：生活真情实感法
生活真情实感法例文：想要幸福不容易
抚顺一中高一(7)班  刘铧谦
如何展开类比联想：虚实相生联想法
——记一堂优秀作文指导课
如何写复杂记叙文：片段组合法
片断组合法横向式例文：父母的艰辛
抚顺一中1999届  苏振伟
片段组合法纵向式例文：风雨中我的独自
抚顺一中2013届高一(7)班  唐子淳
如何写创新记叙文：书信体创新法
书信体例文2009年辽宁高考我的满分作文：
《给明星忽悠大叔一封公开信》
如何拟好议论文标题：议论文快速拟标题十法
如何把议论文写得深刻：毛泽东议论文的纵剖法
如何把议论文写得收放自如：“古今中外我”材料联想法
——“议论文写作思路、材料选择安排”快速作文法
如何分清议论文类型：议论文各种类型研究
第三辑：科研课题研究
八·五市级科研课题：现代文阅读三位一体化课题总结
如何向作文专家虚心学习：快速作文法绽新花
九·五市级科研课题：快速高效可行
——市九校快速作文实验总结
张扬个性大胆实践向作文个性化?向努力
——抚顺一中个性化作文教学实验课题第一阶段总结
十·五期间国家级科研课题：个性化写作教学研究实验报告
如何做有崇高境界和美感的教师：
做一位有诗意的语文老师
第四辑：高考作文研究
2003年高考作文述评：打好作文基础以不变应万变
2004年辽宁省高考作文题浅析：
一曲关注底层劳动者的颂歌
2005年辽宁高考作文分析：今年花胜去年红
——2005年辽宁高考作文与话题作文的对比评析
2007年高考作文分析：2007年高考作文类型分析及预测
第五辑：校园文学社团研究
如何开辟第二课堂：我与一中小荷文学社的活动
如何在文学社开展多样语文活动课：
校园文学社活动之我见
如何结合生活实际指导学生参加全国作文大赛：
中央电视台作文大赛的指导获奖经过
如何鼓励学生参加全国作文大赛获奖：
《人在山旁》一文的催生经过
如何发现扶植文学苗子成长：
刘强一一文学青年对文艺界的批评的声音
——读刘强全国新概念作文一等奖作品
《我所不能到达的世界》有感
第六辑：应试教育和素质教育研究
如何科学育人治校：以德治校实施德育纲要的思考及构想
如何克服死记硬背的读书方法：
背书娃“背”到何时是尽头
如何做学生的人生导师：“导师”与“班主任”称谓的思考
如何正确使用课堂用语：“是不”先生
——谈语文教师的教学口头禅
第七辑：诗歌鉴赏和诗歌写作研究
如何欣赏评论诗词：诗酒趁年华旷达活一生
——苏轼词《望江南》鉴赏
如何发现订正教参的错误：《采薇》的主题仅是思乡厌战吗
——语文(2)教师教学用书的一处编排疏漏
与韦凤娟老师商榷指瑕
如何把诗歌教学重视起来：诗歌——教师应开发的新领地
如何看待目前诗歌创作境地：中国诗歌路在何方
第八辑：新课改新教材研究
如何看待新课改语文教材改革：语文新教材改革势在必行
如何使用好语言与文字教材：
高中有了语言与文字运用新教材
第九辑：师生来往情感实录
今生难忘恩师的培养：君子兰花开时节
第一次送学生走的悲伤：他消失在一抹红霞中
——悼翁斌同学
人世间最珍贵是师生情：鲤鱼的故事
教师要有爱心：香蕉里面的故事
做教师的快乐幸福时刻：重逢倍加亲  师生情谊真
——2007年与俄语班二十年再相会纪实
活在这个世界最温暖的理由：浑河河水长千里  不及学子送我情
——与88届毕业生欢聚海上皇宫记实
高考后的家庭聚会：相逢总是情义无价
——我和07届8班同学团聚
青出于蓝而胜于蓝：我的学生——博士导师杨天鸿
第十辑：抚顺一中小荷文学社社员获奖作品
全国首届新概念作文大赛入围奖：人在山旁
抚顺一中1999届  徐  丰
全国第三届新概念作文大赛入围奖：爸爸，我该对你说些什么
抚顺一中2001届  罗  哲
全国第四届新概念作文大赛入围奖：阿    源
抚顺一中2002届  宁辽原
全国第五届新概念作文大赛入围奖：寻梦者的三篇日记
抚顺一中2004届  艾  哲
全国第六届新概念作文大赛一等奖：我所不能抵达的世界
抚顺一中2004届  刘  强
全国第八届新概念作文大赛二等奖：我眼中的中国农民
抚顺一中2006届  苏德仁
中央电视台作文大赛优秀奖：呼唤阳光
抚顺一中1999届  苗晓曼
中央电视台作文大赛优秀奖：男孩的风度
抚顺一中1999届  杨  宇
中央电视台作文大赛优秀奖：雾里看花
抚顺一中1999届  李  智
标题：庙新寨村
村情概况
庙新寨村隶属于谦六彝族乡芒竜行政村，属于山区。位于谦六乡东北边，距离芒竜村委会7公里，距离谦六乡16公里。国土面积4.18平方公里，海拔1200米，年平均气温20℃，年降水量1240毫米，适宜种植橡胶、桑树等农作物。有耕地570.98亩，其中人均耕地3亩；有林地3005亩。全村辖1个村民小组，有农户25户，有乡村人口126人，其中农业人口126人，劳动力70人，其中从事第一产业人数58人。2010年全村经济总收入29.8万元，农民人均纯收入1190元。该村属于贫困村，农民收入主要以种植业、养殖业为主[1]。
自然资源
全村有耕地总面积448亩(其中：水田99亩，旱地349亩)，人均耕地3.6亩，主要种植水稻、玉米等作物；拥有林地3005亩，其中经济林果地37.5亩，人均经济林果地0.3亩，主要种植芒果、柿子等经济林果；荒山荒地2608亩，其他面积80亩[2]。
基础设施
该村截止2010年底，已实现通水、通路.全村有25户通自来水，有25户还存在饮水困难或水质未达标，占农户总数的100%。拥有电视机农户15户占农户总数的60%；安装固定电话或拥有移动电话的农户数20户，其中拥有移动电话农户数20户，分别占总数的80%和80%。
该村到乡镇道路为通路；进村道路为土路路面；村内主干道均为未硬化的路面；距离最近的车站15公里，距离最近的集贸市场15公里。全村共拥有1辆拖拉机，有摩托车18辆。
耕地有效灌溉面积为40亩，有效灌溉率为57.1%。
该村到2010年底，农户住房以土木结构住房为主，有2户居住砖木结构住房；有23户居住于土木结构住房[3]。
农村经济
该村2010年农村经济总收入29.8万元，其中：种植业收入5.96万元，占总收入的20% ；畜牧业收入2.38万元，占总收入的8%（其中，年内出栏肉猪20头，肉牛30头）；林业收入19.38万元，占总收入的65%；第二、三产业收入2.98万元，占总收入的10%；工资性收入0.89万元，占总收入的3%。农民人均纯收入1190元，农民收入以种植业、养殖业等为主。全村外出务工收入0.89万元，其中，常年外出务工人数8人（占劳动力的11%），在省内务工4人，到省外务工4人[4]。
特色产业
该村的主要产业为种植业，主要销售往本县县内。计划大力发展蚕桑、橡胶产业[5]。
人口卫生
该村现有农户25户，共有乡村人口126人，其中男性66人，女性60人。其中农业人口126人，劳动力70人。该村以彝族为主(是汉族、少数族混居地)，其中彝族102人，汉族14人。
到2010年底，全村参加农村合作医疗121人，参合率96%。
村民的医疗主要依靠乡卫生院，距离乡卫生院15公里[6]。
文化教育
该村小学生就读到芒竜村完小，中学生就读到谦六乡中学。该村距离小学校5公里，距离中学16公里。目前该村义务教育在校学生9人，其中小学生7人，中学生2人[7]。
村务公开
该村到2010年底，已签定农业承包合同30份，农村土地承包面积343.6亩。已建立了农村公益事业建设“一事一议”制度，年末集体没有收益，农村财务管理实行村财乡管制度，定期开展村务公开，已成立民主理财小组[8]。
基层组织
该村设党小组1个，党员总数6人，党员中男党员5人，女党员1人。该村设有团支部1个设在本村，团员6人[9]。
发展重点
该村目前存在主要问题和困难：改善人蓄饮水困难，经济收入低；该村今后的发展思路及发展产业：大力发展粮食生产，扩大畜牧业养殖规模[10]。
标题：迤席村
乡村概况
迤席村隶属于云南省元江县洼垤乡邑慈碑村委会；位于洼垤乡东南边，距离洼垤乡9.8公里，到乡道路为土路，交通方便；国土面积7537亩，海拔1947米，年平均气温21℃，适合种植烤烟、核桃、花椒等农作物；农民收入以种植业、养殖业为主。[1]
自然资源
该村位于洼垤乡东南边，距离洼垤乡9.8公里，到乡道路为土路，全村国土面积7537亩。全村耕地总面积580.5亩（其中：田49亩，地531.5亩），人均耕地2.8亩，主要种植烤烟、玉米、小麦、红薯、水稻等作物。有林地2150亩，经济林果地12亩，主要种植柿子、梨、核桃等作物，有水面3330平方米。
基础设施
该村已实现通水、通电、通路，通电话。全村有75户通自来水；还有75存在饮水困难；73户通电，拥有电视机农户72户；安装固定电话或拥有移动电话的农户数69户，其中拥有移动电话农户数64户。
该村进村道路为沙石路面，村内主干道均为硬化的水泥路面。全村共有56户农户建有沼气池，已完成“一池三改”的56户；装有太阳能的农户数20户，建有小水窖43口，耕地有效灌溉面积为80亩。
农村经济
2010年该村农村经济总收入115万元，其中：种植业收入77.2万元，占农村经济总收入的67.1%；畜牧业收入32万元，占农村经济总收入的27.8%；渔业收入0.6万元，占农村经济总收入的0.5%；外出劳务收入4.1万元；农民人均总收入4146.9元，人均纯收入3398元。
该村村民的住房以土木结构为主，居住土木结构住房的农户73户；2010年底全村有汽车2辆，摩托车18辆。
特色产业
该村的主要产业为种植业，2010年种植业全村销售总收入77.2万元，占农村经济总收入67.1%；该村发展烤烟、核桃、花椒特色产业，计划大力发展、烤烟、核桃产业。
人口卫生
该村有农户73户，共276人，其中男性134人，女性142人。农业人口总数为273人，劳动力总数218人，其中从事第一产业人口90人，外出务工人数22人。
该村以彝族为主，全村276人均为彝族；随着农村经济的不断发展，农村合作医疗制度和社会保障制度的不断完善，更多的农户加入了农村合作医疗和农村社会养老保险。至2010年底全村参加农村社会养老保险人数14人，享受低保人数14人；参加农村合作医疗农户68户，共计262人，参合率94.9%。村民的医疗主要依靠村委会卫生所和乡卫生院，村卫生所面积12平方米，有乡村医生4人，设在距离该村5.8公里的邑慈碑村委会，该村距离乡卫生院9.8公里，该村建有公厕1个。
文化教育
该村小学适龄儿童上学在邑慈碑村委会小学。该小学校舍建筑面积728平方米，有教师10人，该村距离村委会小学5.8公里，距离乡中学9.8公里；该村义务教育在校学生人数35人，其中小学生人数28人，中学生人数7人。
基层组织
该村设党支部1个，党员总数17人，党员中男性14人，女性3人；年龄在60岁以下的9人，60岁以上的8人；全村有团员11人。团支部1个。
标题：国际期货监管经验与借鉴：境外期货监管研讨会演讲集
图书信息
书 名: 国际期货监管经验与借鉴:境外  期货监管研讨会演讲集
作　者：姜洋
出版社： 中国财政经济出版社
ISBN: 9787509527870
出版时间： 2011年7月1日
开本： 16开
定价: 58.00元
内容简介
期货市场作为风险管理的专业市场，在我国经过20年的探索发展，已逐步成为服务国民经济发展的重要金融市场之一，市场规模稳步扩大，国际影响力明显增强。
在“十一五”期间，中国证监会深入贯彻党中央、国务院“稳步发展期货市场”的战略部署，坚决落实《国务院关于推进资本市场改革开放和稳定发展的若干意见》的战略要求，坚持贯彻落实科学发展观，不断深化对国际衍生品市场普通规律和我国期货市场发展阶段特征的认识，坚持不懈地加强法规基础制度建设，切实改进和加强监管，积极有效应对国际金融危机的影响，稳妥有序推进产品创新和业务创新，强化市场培育，凝聚社会共识，推动期货市场改革发展迈上新台阶。五年来，期货市场功能逐步发挥，为促进国民经济平稳较快发展、服务资本市场改革发展全局做出了应有贡献。
图书目录
1.借鉴国际监管经验稳步发展期货市场
2.美国期货监管历史与金融监管改革对中国的启示
3.美国期货市场监管制度与危机后的改革方向
4.从LIFFE视角看英国金融期货的监管与规范
5.美国期货与期权市场、清算机构及经纪公司的监管
6.美国期货业的行业自律管理
7.商品交易所的管理
8.英国期货市场风险管理中的清算与结算
9.期货公司的战略发展模式
10.期货市场的机构投资者
11.“5月6日”事件与算法交易
11.“5月6日”事件与算法交易
12.低碳经济和期货市场
13.不确定性原理——三
附录
后记
标题：复仇之灵：仪式重启
游戏信息
  游戏[1]名称：复仇之灵：仪式重启
英文名称：Revenge of the Spirit: Rite of Resurrection
游戏类型：解谜类
游戏语言：英文
游戏制作：Flywheel games
游戏发行：Bigfish Games
发行时间：2011-12-11
游戏简介
恐怖的复仇之灵熄灭了城镇的灯塔，你作为一个过路人，将被永远困在这个幽暗的城镇，探索华丽恐怖的场景，解开灯塔恐怖的诅咒，让幽灵获得平静驱散黑暗，从复仇之灵中拯救世界。
游戏评测
画　面：
游戏的画面极尽恐怖，开始后的场景就在充满死亡和肮脏的监狱中，你要利用可以利用的一切道具来寻找逃生之路，进入城镇后的你可以访问不同的场景，来寻找各种谜题的线索推动剧情的展开。
声　音：
游戏的音乐配合游戏情节让人毛骨悚然，配音和效果音也让游戏中的各种动作更显真实。
上手度：
游戏的玩法采用传统的解谜模式，你将根据线索来寻找谜题的解决方式，而一些谜题也需要你完成找图解谜的游戏才能获得，游戏谜题设计精巧，每种道具都有自己独特的功用，当你解开谜题后会有一种恍然大悟的感觉。
创　意：
游戏的创意很不错，主题尤其恐怖悬疑，突破想象的场景布满了不同的物品，为玩家营造出故事情节中的幽灵城市，将玩家迅速带入游戏之中不能自拔。
可玩性：
在游戏中你将面对恐怖的幽灵，拯救整个小镇，并且投光灯塔完成任务。正传结束后，会直接进入奖励关。正传没有通关是看不到奖励关的。
游戏截图
标题：日航教堂
印度尼西亚 巴厘岛 日航教堂(WIWAHA)简介
日航教堂在NusaDua（努沙杜瓦）区南端断崖上的日航度假村内，于2006年10月落成，能容纳40位亲友，距离机场约20分钟车程，Wiwaha在印尼语中解作“婚礼”的意思，整个设计意念以一艘邮轮为主题，被流动中的水包围着，身处教堂内，好像置身在甲板上向着印度洋航行，在晴朗的阳光映照下，在这么有意义的杰作中一边欣赏图画般的景色，一边庄严地许下誓言，绝对是空前难忘的婚礼。
日航教堂地图
巴厘岛地图本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
日航教堂介绍图片
  日航教堂内景[1]  日航教堂外景[2]  巴厘岛教堂外景[3]  日航教堂内景2[4]
标题：洛克菲勒风驰公路赛
百科名片
  洛克菲勒/Rokefeller自行车是欧洲知名品牌之一，盛行于欧洲美洲市场。洛克菲勒主要以是生产铝合金、碳纤维等中高档自行车为主，多销往欧美等发达国家，具有雄厚的实力以及多年的自行车研发经验。产品特点 ：品位、质量、时尚。洛克菲勒品牌战略部根据中国国情制定了一系列DIY销售策略，洛克菲勒品牌在国内迅速发展已经成为知名DIY品牌。
风驰词义
1. 像风一般地急驰。多形容迅疾。
南朝 宋 颜延之《皇太子释奠会作诗》：“都庄云动，野馗风驰。” 唐 王维《兵部起请露布文》：“万里风驰，六军电扫。” 清 梅曾亮《光禄大夫经筵讲官礼部尚书李公墓碑》：“輶车风驰，入我包匦。”
2. 谓风教远播。
晋 陆云《祖考颂》：“风驰海表，光被岳濵。”
风驰公路赛简介
洛克菲勒风驰公路车是为在公路上骑行而设计的自行车，具有快速舒适的长距离骑行的特点，主要特征是：细胎，直把。沿袭专业赛车的设计风格依旧采用细胎但又突破以往的设计添加了山地车的特点直把。
风驰公路车顾名思义就是公路上进行的骑行，所以要求路面尽可能平整。车辆以轻量化为主，轮胎很窄，以减少阻力。为了减少风阻，公路车配置弯把，让车手姿势更低，骑行速度更快！根据个人的爱好车把同样配有直把以减少俯身的疲倦感。普通爱好者或者是职业车手都可以骑行。
对于入门的自行车爱好者来讲一般可骑行的路程为50公里左右，骑行的速度可达到20~30公里/小时，经过训练后也可达到路程200公里，骑行速度可提高到40~50公里/小时。
洛克菲勒风驰公路赛分类
1.弯把公路赛这是普遍意义上的公路车，也是各类公路自行车赛，例如：环法、环意。环西等比赛的主角。特点是重量轻，车架和车轮比较纤细，车手和身体比较靠后，以保证长途骑行的舒适。变速系统采用前3后7的设定，使车手能在不同路段保持大致不变的踏频。车轮比山地车的大，为700C规格（即28寸，山地车的轮子尺寸为650C，即26寸）。车把把式向前下方弯曲的，车把上缠有把带。刹车采用双V刹，制动力大，适合弯把公路车的骑行情况和轮胎的抓地力。2.直把公路赛车架和弯把的大致一样，最大的区别就是车把使用了和山地车一样的直把而不是公路车的弯把，使用跟山地车一样的指拨和刹车把。3.洛克菲勒公路车颜色选择洛克菲勒风驰颜色自由DIY。车架3款颜色，车圈4款颜色，车胎5款颜色。
车架颜色：白色 红色 黑色
车圈颜色：白色 红色 粉色 蓝色
车胎颜色：白色 红色 粉色 蓝色 黑色
洛克菲勒公路车照片
公路车(7张)
自行车日常维护
一、链条的清洁保养1.定期检查链条的磨损程度，并检查链条的每一个链销是否有错位。
2.新链条上的油是防锈油，不具有任何的润滑效果。建议擦掉新链条上的油，然后上专用的自行车链条润滑油。
3.每次骑行后用干布擦掉链条上的油泥，并且上适量的润滑油。250公里后，彻底的清洁链条并上适量的润滑油。
4.要用专用的中性洗涤剂清洁链条，不要用煤油，汽油什么的清洗链条。不要把你的自行车链条，浸泡在柴油、煤油、WD-40等这等强力洗剂。如果只是用擦的，我或许勉强接受，如果用浸泡方式的，那绝对不要。链条的内环轴承本身的油,是黏度高的油(俗称黄油..grease)，一旦被洗掉后，会使内环干涩，不管事后再加上多少的低黏度链条油，都已于事无补。
5.链条清洁后上油的时候要适量，油上多了更容易粘灰尘，最好达到湿链干飞的效果。
6.请勿用高压水枪清洁自行车。二、变速器的清洁保养1.下雨后，变速器的弹簧需要清洁泥沙，变速器弹簧缝隙内有泥沙会影响变速效果的。用干布擦拭弹簧即可，清洁后不需要上油。
2.停车时，将变速变到，小盘，小飞，保持变速器弹簧的张力。
3.定期润滑和更换变速线和线管。
4.清洁时注意后变速器上的导轮，这里是容易藏污纳垢的地方，而且对骑行影响很大。三、前叉后避震的清洁保养1.每次骑行后清洁内管上和尘封上的油污。
2.按照用户手册上的时间保养前叉后后避震。
3.使用正确的避震校调。四、刹车系统清洁保养1.下雨后，要清理车圈上的沙子和泥土。
2.下雨后，检查刹车块上有没有泥土和车圈碎末，如果有的话，用锉刀磨平闸皮（碟刹除外）。
3.清洁自行车的时候不要用油布擦拭车圈和刹车碟。
4.碟刹的山地车在清洁的时候要注意，擦干净夹器上的来令片的碎末。
5.定期检查车圈，闸皮和来令片的厚度，一般来说车圈和闸皮上都有安全线的，碟刹来令片使用寿命是半年或6000公里。
6.液压刹车碟要1年换一次刹车
标题：台州冉升机械有限公司
公司介绍
台州冉升机械有限公司的前身是玉环县楚门旭泽机械厂，是一家具有丰富经验的专业制造高精度经济型数控车床、钻铣床以及立式加工中心等产品的生产厂家。公司位于中国铜阀门，汽摩配之都——浙江玉环，其北邻台州黄岩机场，南邻温州永强机场，紧靠大麦屿港口，直通104国道和甬台温高速，近有温州，宁波，上海轮船集装箱直通世界各地，交通十分便捷。
公司现采用各种CNC数控系统，制造CK6140、CK6132、CK0640等各种型号的机床产品，以及XK713数控钻铣床、VM850立式加工中心和不同类型的特种车床和专机，为客户量身制作满足其各种需求的产品。公司多年来坚持技术创新与技术进步，用先进实用和高新技术改造产业，在产品结构调整，研制开发生产数控机床技术产品方面取得了良好的效果。实现了以高为主，产品技术高、中、低并存；以大为主，产品规格大、中、小结合的产品结构调整新格局。
公司产品科技含量高，市场占有率不断提升，目前产品已遍销全国各地，并以一流品质著称；公司售后服务迅速快捷，赢得客户的赞誉和青睐。
公司志在创建一流品质，打造知名品牌，并坚持质量第一，用户至上，竭诚为用户服务的宗旨，以优质的产品，优良的服务回报用户。专业、诚信、负责的台州冉升机械有限公司愿与广大客户携手并进，共创伟业。
企业文化
团结：凝聚团队实力
求实：赢得市场扩展
开拓：夺取行业头盔
感恩：回报社会关怀
冉升机械，坚持技术创新，领导机床行业前沿科技，致力于打造成为中国数控机床行业卓越品牌。
公司产品
公司经过多年发展，通过不断的技术革新，研发制造，形成了自己的一套产品体系，主要有CK系列经济型数控车床，中型数控铣床，大型加工中心等系列机床产品。多种CNC数控系统配套安装使用定做的专机，剥球机等产品。为很多汽配厂，金属配件加工企业提供了产品技术支持和帮助。下面着重介绍几个系列产品：数控车床CK0640  数控车床CK0640冉升机械数控车床主营产品:CK 0640 机床特点：
机床控制采用各种CNC数控系统供客户选购
进给运动采用滚珠丝杆，滑动导轨
主轴电机变速采用交流变频。
采用弹簧夹夹头夹紧，装置有手动、液压各种控制形式供客户选购。
在托板上安装不同角度的电主轴，可以实现各种螺旋槽、直槽、钻孔等。
进给轴采用步进电机或伺服电机控制供客户选购。
导轨采用超音频淬火
采用防水主轴
其它详细参数可到官方网站了解！数控车床CK6140  冉升机械数控车床CK6140冉升机械数控车床主营产品:CK 6140 机床特点
机床控制采用各种CNC数控系统供客户选购
进给运动采用滚珠丝杆，滑动导轨
主轴电机变速采用交流变频。
主轴卡盘夹紧装置有手动、液压各种控制形式供客户选购。
在托板上安装不同角度的电主轴，可以实现各种螺旋槽、直槽、钻孔等。
进给轴采用步进电机或伺服电机控制供客户选购。
导轨采用超音频淬火。。其它详细参数可到官方网站了解！数控铣床XK713  数控铣床XK713冉升机械冉升机械数控车床主营产品:XK 713数控铣床特点：
主轴最高转速为8000rpm（标准）10000rpm(选配)，两种形式皆可连续24小时加工运转。
主轴采用AC伺服主电机，输出扭矩大、传动灵敏度高。三轴采用AC伺服电机；具有间隙自补偿功能，提高了定位精度。
主轴采用气动松刀，蝶簧拉紧自动拉刀装置；整管式主轴结构配置P4级高精密度轴承，主轴定位及刀柄自动夹紧准确可靠。
三轴导轨采用淬硬表面加耐磨滑动导轨副，切削抗振性好。
螺杆采用加大直径高精密滚珠螺杆，它与进给伺服电机直接连结可置与轴向中心接近切削点。
简化刀库结构，换刀时气动换刀按钮，选择以位置定位，缩短刀具移动距离；主轴向Z轴方向移动，此方式可以简化换刀系统，并缩短交换时间，提高加工效率。
内建式吹装置可保持刀具清洁。
机器采用激光干涉仪精度校正，在交货前均经精密测试，定位和重复定位精度。
高、精度保持稳定、承载能力强、切削抗振性好。
采用进口旋转接头，使切削液可靠地经过主轴中心，润滑冷却采用外循环恒温自动控制，能有效控制主轴温升及回转精度。
其它详细参数可到官方网站了解！加工中心VM850  冉升机械加工中心VM850冉升机械数控车床主营产品:VM 850加工中心特点：
本机台采用先进的、高科技的设计理念及高质量、模块化零件，擅长于3D模具成型加工、适合航空、汽车零件、电极制作、电子、计算机等相关配件及医疗器材、光学仪器等紧密组件之制造加工。三轴传动均采用台湾专业配套生产厂商提供的C3级双螺母精密滚珠丝杆，并安装P4级斜角配对组合的滚珠丝杆专用轴承。确保定位精度和重复定位精度。三轴丝杆与驱动马达选用德国专用联轴器直接连接，从而使得三轴的传动刚性强，稳定可靠。主轴箱采用封闭式结构，具有良好的刚性，以及散热性和密封性。增强了主轴箱的刚性。主轴单元为台湾知名主轴单元，转速高，输出功率大。主轴电机通过一对皮带轮驱动主轴，转速大8000r/min。主轴承采用日本NSK高精密、成对焦接触球轴承。当机器发生异常或者工作人员操作失误时，机器配有防撞击装置，可吸收撞击产生的振动，是撞击损害减至最低，确保单侧导向，导向比较大，同时采用了与底座加大结合的技术，具有良好的抗扭、抗弯性、导轨采用超频淬火（HRC48~52）后圆周磨削工艺。德国知名品牌限位开关，抗振动，耐冲击，在温度突变、腐蚀性极强的冷却剂、润滑剂以及大量切屑液下仍能确保机器正常运转。其它详细参数可到官方网站了解！剥球机冉升机械有限公司研发出的一种新专机--剥球机---专业加工不锈钢球,剥球机精度高,速度快，稳定性好。精度达到1-2丝，大约20秒生产一个球。
此专机优点：
1）床头箱是齿轮加变频的。
2）床身大，钢性好。
3）三轴连动。
4）主轴采用气动装夹。
5）速度比旧式设备快3倍。
我公司对此专机已经做了很多改进，此款专机在国内外市场需求量很大，供不应求。
公司联系方式
台州冉升机械有限公司地址本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。公司地址：中国浙江省台州市玉环县清港工业园
企业名称：台州冉升机械有限公司
企业性质：台州数控车床，数控机床生产厂商
主营业务：数控车床，数控机床，剥球机，CNC数控车床，数控铣床，CNC加工中心
数控钳床，数控磨床