标题：人生参考书
前言
每天清晨睁开眼睛，我们就要做一些决定：是掀开被子起床，还是再睡五分钟?一个小小的选择，影响却不可小视。选择掀开被子起床的人有足够时间迎接充满活力的早晨，信心十足地投入到工作中去；选择再睡五分钟的人则会被时间追赶，精神紧张，进而消极对待自己的工作。一个小小的选择对生活质量的影响是何等巨大!
这样的选择，我们每天都会面临上千次，而我们每次的选择，都会决定未来的生活。在碰到讨厌的人或对工作感到厌烦时，抑或想对顾客发火时，要做什么，如何去做，都会对我们的生活产生深远影响。
所谓成功人士，就是在面临各种选择的时候能够说服自己的人。为了前途，说服自己以更好的方式行动，获得和普通人迥然不同的结果。他们就是这样每天数千次地挑战自我，不倦地冲破束缚，不停地更新思想，不断地筹划未来。倘若在选择面前不知所措，他们将不会成为成功人士。
人生在世，聚散离合给我们提供了宝贵的财富——经验。它会为我们现在的选择提供帮助，进而使未来充满希望。不幸的是，我所遇到的许多人都把这笔财富埋进岁月里，无法使它变成生活的养分。“我很忙”，“我很烦”，借口不断，甚至有些入毫无理由地把经验丢弃在角落里，任由它随时间流逝。
于是，我把平常积累的生活感悟和通过读书而从前辈那获得的智慧精华加以整理，写出了这本在选择瞬间能给予人力量的参考书。当然，我也从中受益匪浅。
本书收集和整理了一些在面临选择的瞬间能给予你参考的个人想法。包括为人处世，对生活的热情，还有重新认识和把握自己的机会。要知道，没有人能帮助那些不求上进的人。我们要学着不断勉励和鞭策自己，并学会能使自己成长的方法。这会令我们做出明智的选择。
思想的变化总是落后于技术的发展。技术发展的同时，思想如果没有与时俱进，我们就将面临全面的危机。思想不成熟，则无法在人生的关键时刻发挥选择的力量，更无法期待充满希望的未来。思想变了，看世界的角度也会变，行动的方向也会随之改变。那个行动将会成为改变世界和我们自身的决定性契机。终究，在我们面临重要选择的时候，不同的决定会得到不同的结果。在那种情况下，相信理清头绪的思想，能够成为上佳的参考资料，从而为我们做出明智选择给予莫大的帮助。
祝愿所有接触本书的人都能以睿智陪伴自己成长，迎接更美好的明天。
安相宪
内容简介
这是一本能带给你热情与能量的人生参考书。韩国自我开发大师安相宪本年度畅销巨著，集作者多年在韩国各大企业授课之心灵感悟。
您每天都要面临数百次或大或小的选择，人生也会跟着您的选择变化着。在遇到讨厌的人时，在讨厌做某件事时，在想和客户发火时……每一瞬间您所做的选择都可能影响到您的生活。这是一本能带给您热情和能量的人生参考书。
先天的条件和后天的环境，既不足喜亦不足忧。只要行动，就有希望。我们无法选择一个理想的起点，但我们可以选择一个体面的终点。追求可能的成功，就不得不面对可能的阻力、可能的风险、可能的失败。我们无法选择一帆风顺，但我们可以勇敢面对一切。没有翻不过的山，没有走不通的路。我们无法回避难题，但可以选择智慧的解决办法。没有舍弃就无法进行决策。我们无法回避风险，但我们可以选择合理的牺牲……
作者简介
安相宪，现任国民年金管理机构客户服务顾问。他平生以帮助那些为生计而疲于奔命的人们，启发他们找回对生活的热情为己任。对他来说，读书和写作是与世界沟通的桥梁，同时也是完善自我并自省的一条途径。在以团队合作和信息交流为主的现代社会，为了将日益渺小的个人才能发挥出来，必须以负责的态度积极地面对生活。所以，在他的文章里能体会出坦诚而独立的人生态度。他的作品有《自我发展所需要的50条》、《安相宪人生名言笔记》、《Change，我为什么不能变化》等。
本书目录
序第一部分 为人处世1.出现讨厌你的人时
2.见到想要对我说教的人时 
3.见到欲望太强烈的人时
4.伤到自尊时
5.见到装腔作势的人时
6.受到不好的评价时
7.害怕失去别人时
8.对方达不到你的期望时
9.受到领导的压力时
10.觉得别人讨厌你时
11.讨厌别人时第二部分 面对工作1.出现对你表示不满的人时 
2.当意志消沉时 
3.无法在小事情上集中精力时
4.觉得自己自私时 
5.陷入习惯误区时
6.对制定计划感到疲惫时
7.觉得只有自己活得很累时
8.觉得一无所有的自己很悲哀时
9.担心家庭的未来时
10.工作繁多想偷懒时
11.讨厌正在做的事情时第三部分 自我激励1.不知道该读什么书时
2.在和自己的斗争中感到疲惫时
3.对自己的性格不满时
4.不喜欢的人与你联系时
5.对自己的懒惰束手无策时
6.觉得没人可以给你热情时
7.觉得学习没有意义时
8.失去目的意识时
9.自私欲望强烈时
10.对世界快速的变化悲哀时
11.不知道该把自己的热情用在何处时第四部分 认识自己1.信念动摇时
2.感到自己生活不够从容时
3.觉得自己担子太重时
4.当占有欲太强时
5.想尽快做完以得到承认时
6.想和懒惰说再见时
7.觉得自己微不足道时
8.不想加班时
9.当迷恋现有的一切时
媒体评论
2007年6月2日重庆晚报人每天都要面对无数次或大或小的选择，而你是否可以做出正确的选择呢？本书通过一个个现实中的场景，勾勒出鲜活的人生百态，在人与人之间产生误会和不理解时、在道德观价值观产生偏差时、在性格与背景的巨大差异产生矛盾时，作者均凭借多年在韩国大企业授课过程中总结出的经验和感悟给予出行之有效的指导和解决方法。该书涵盖了个人、家庭、企业和社会等各个层次，以促进人们对自我和他人、对家庭和生活、对工作和人生等各方面的理解，并努力使社会步入和谐发展的轨道。2007年6月2日新安晚报《人生参考书》日前已由北京人间春色文化传播有限公司在国内隆重推出。该书通过一个个现实中的场景，勾勒出鲜活的人生百态，在人与人之间产生误会和不理解时、在道德观价值观产生偏差时、在性格与背景的巨大差异产生矛盾时，作者均凭借多年在韩国大企业授课过程中总结出的经验和感悟给予出行之有效的指导和解决方法。2007年6月8日新京报这是一本励志书。作者安相宪是韩国国民年金管理机构客户服务顾问，在韩国，他常常启发那些为生计而疲于奔命的人们找回对生活的热情。美国文化在国内流行的时候，励志书是卡耐基，现在“韩流”遍布，励志书也就开始从韩国引进了。2007年6月12日华西都市报韩国“人生宝典”有了中文版
“出现讨厌你的人时该怎么办？”、“感到自己生活不够从容时该怎么办？”每个人每天都要面对无数次或大或小的选择，而你是否可以总是做出正确的选择呢？日前，由韩国自我启发专家安相宪创作的《人生参考书》正在韩国风靡一时，成为许多人的“人生宝典”。昨日记者获悉，该书的中文版已经由中国言实出版社引进，即将上市与读者见面。
据介绍，《人生参考书》通过一个个现实中的场景，勾勒出鲜活的人生百态，在人与人之间产生误会和不理解时、在道德观价值观产生偏差时、在性格与背景的巨大差异产生矛盾时，作者均凭借多年在韩国大企业授课过程中总结出的经验和感悟开出了“药方”———行之有效的指导和解决方法。该书分为“在为人处世方面”和“在工作方面”等四部分，涵盖了个人、家庭、企业和社会等各个层次。虽然该书中文版还没有正式上市，但书中的许多章节已经被网友自发翻译，并成为网友信奉的“人生宝典”加以传播。
据悉，安相宪是自我启发专家，目前是韩国国民年金管理机构客户服务顾问，面向教育厅，环境厅，劳动部等国家机关和公共企业进行有关自我变化和革新，读书秘诀，领导能力，服务精神的教育，著作有《人生参考书》，《某个读书狂的发展性读书50》，《我为什么不能变化》，《成就安相宪的人生名言笔记》等。 记者范东波2007年6月12日扬子晚报《人生参考书》解读“心中的痛”
在现实生活中，我们每天都要面对数百次或大或小的选择，人生也会跟随你的选择变化着。而这些选择是一个不可问也不可说的“心中的痛”。在我们遇到讨厌的人时，在讨厌做某件事情时，在你想和你的顾客发火时……这每一个瞬间你所下的决定都可能会影响到你的工作和生活，还有你的情绪，而你是否可以做出正确的选择呢？
对于有心营造美满家庭、和谐人际关系、顺心工作环境的人来说，这是一本需要经常去重读的书。每读一次，相信你都会有更深的心得。书中通过一个个现实中的场景，勾勒出鲜活的人生百态，在人与人之间产生误会和不理解时、在道德观价值观产生偏差时、在性格与背景的巨大差异产生矛盾时，安相宪先生均凭借多年在韩国大企业授课过程中总结出的经验和感悟给出行之有效的指导和解决方法。
很多成功励志方面的书籍，也告诉我们诸多方法和技巧。然而，很难在实际中应用。原因往往在于情绪的干扰。情绪无时不在，无处不在，但没有一家机构、也很少有这样的书教我们如何正视自己的情绪，更没有这样的渠道可供我们去学习如何与情绪和谐相处。安相宪先生本人是自我管理大师，从多年的研究和实践中提炼出了众多实用而有效的技巧。在这本书里，有大量的篇幅讲述这方面的内容。这也是本书的独到之处。
难得的是，这本书里，每一个观点和建议，都是安相宪先生授课中反复实践，证明有效的。通篇没有高深莫测的专业术语，没有空洞无物的伦理说教。有的只是朋友之间炉边谈心般的亲切和平实。娓娓道来，深入浅出。其中的思路非常清晰、流畅。书中有不少经过提炼的思想，很便于读者的记忆。2007年6月18日楚天都市报《人生参考书》
这是韩国作家安相宪的一本实践心理学著作。书中通过一个个现实中的场景，勾勒出鲜活的人生百态，在人与人之间产生误会和不理解时、在道德观价值观产生偏差时、在性格与背景的巨大差异产生矛盾时，安相宪均凭借多年在韩国大企业授课过程中总结出的经验和感悟给出行之有效的指导和解决方法。通篇没有高深莫测的专业术语，没有空洞无物的伦理说教，有的只是师友间谈心般的亲切和平实。2007年06月29日今晚报本书收集和整理了一些在面临选择的瞬间能给予你参考的个人想法。包括为人处世，对生活的热情，还有重新认识和把握自己的机会。要知道，没有人能帮助那些不求上进的人。我们要学着不断勉励和鞭策自己，并学会能使自己成长的方法。2007年07月07日青岛财经日报本书收集和整理了一些在面临选择的瞬间能给予你参考的个人想法。包括为人处世，对生活的热情，还有重新认识和把握自己的机会。要知道，没有人能帮助那些不求上进的人。我们要学着不断勉励和鞭策自己，并学会能使自己成长的方法。这会令我们做出明智的选择。2007年7月15日齐鲁晚报人每天都要面对无数次或大或小的选择，而你是否可以做出正确的选择呢？本书通过一个个现实中的场景，勾勒出鲜活的人生百态，在人与人之间产生误会和不理解时、在道德观价值观产生偏差时、在性格与背景的巨大差异产生矛盾时，作者均凭借多年的经验和感悟给予行之有效的指导和解决方法。该书涵盖了个人、家庭、企业和社会等各个层次，以促进人们对自我和他人、对家庭和生活、对工作和人生等各方面的理解，并努力使社会步入和谐发展的轨道。2007年07月17日中国图书商报安相宪是韩国自我启发专家，目前是韩国国民年金管理机构客户服务顾问。他帮助那些疲于奔命的人们寻找对生活的热情，激励人们负责任地积极地面对生活。对他来说，读书和写作是与世界沟通的桥梁，也是完善自我的途径。人们每天都要面临数百次或大或小的选择，该如何在这些选择面前做出正确的判断？本书收集和整理了一些在面临选择的瞬间能给你参考的个人想法，包括为人处世，对生活的热情，还有重新认识和把握自己的机会。学着不断勉励和鞭策自己，并学会自我成长。