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标题：戴欢
个人简介
戴欢:1978年3月生于辽宁省鞍山市，现任舞蹈学院中国古典舞学科教师，副教授。
1996.9—1999.7沈阳音乐学院舞蹈系，舞蹈表演专业，大专。2000.9—2002.7沈阳音乐学院成人教育学院，舞蹈学专业，专升本，学士学位。1999.7至今沈阳音乐学院舞蹈学院中国古典舞学科教  [1]师
艺术成就
1.参加了为迎接法国总理拉法兰来访举行的大型皇家礼仪表演，并饰演皇后，受到法国宾客及沈阳市政府领导的好评（2005.4）。
2.由本人做艺术指导的《舞蹈专场晚会》，出访法国参加第22届波黑欧音乐节，四场专场表演得到了专家的一致的好评；获得“艺术表演奖”。（2005.7）
3.由本人做艺术指导的中国民族舞蹈团——舞蹈专场晚会；代表辽宁省文化厅（沈阳音乐学院）赴厄立特里亚演出，获得一致好评。（2006.7）
作品名录
1.学生获文华艺术院校奖“第八届桃李杯舞蹈比赛”少年乙组三等奖，本人获三等园丁奖。（中华人民共和国文化部2006.8）
2.学生获辽宁省第七届桃李杯舞蹈比赛少年乙组二等奖，本人获指导教师二等奖。（辽宁省文化厅2006.7）
3.创作作品《小荷尖尖》获辽宁省第七届桃李杯舞蹈比赛教学剧目创作编导三等奖。（辽宁省文化厅2006.7）
4.本人荣获首届鲁艺杯舞蹈比赛指导教师一等奖。（1个）指导教师二等奖。（2个）指导教师三等奖。（3个）（省部2007.12）
5.创作作品《同桌的你》获首届鲁艺杯舞蹈比赛创作三等奖。（省部2007.12）
6.指导作品《千手观音》《蜻蜓》荣获“中国德艺双馨大赛全国总决赛”集体舞金奖，银奖。本人获指导教师奖并获得评委会特别大奖——中国艺术贡献奖。（中华人民共和国文化部归国华侨联合会2005.2）
7.学生在“澳门首届世界华人青少年艺术节”舞蹈比赛中表现突出，荣获集体舞两项金奖，独舞两项金奖。本人获评委会最高荣誉——伯乐金奖。（中国人民对外友好协会2005.8）
8.学生在“北京2008全国青少年才艺展评活动”辽宁赛区比赛中，获得五金一银的好成绩；本人被评为优秀指导。(辽宁省教育厅艺术委员会2005.7)9. 指导作品《蝶儿》在“全国青少年舞蹈大型选拔活动”全国总决赛中荣获金奖。本人获优秀指导教师奖。（中国歌舞团音乐舞蹈学院2007.2）
发表论文
1.《论中国古典舞教学中腿部科学训练的重要性》（乐府新声2004年第一期）2.《合理组织课堂教学之我见》（音乐生活2004年第四期）3.《浅谈舞蹈教学中的美感》（新世纪剧坛2009年第二期）4.《浅谈身韵的形.神.劲.律》（乐府新声2009年第二期）5.《古典舞探幽》（乐府新声2010年第二期）6《身韵是中国古典舞的精髓》获得辽宁省舞蹈论文比赛二等奖（辽宁省文化厅2009.7）
标题：顾环宇
简介
顾环宇，著名品牌专家，现任新华社《中国名牌》杂志总编辑，商务部品牌专家，多家世界500强企业中国区品牌管理顾问；
CCTV《对话》策划及嘉宾专家，2009－2011年国家级哲学社会科学研究重大课题攻关项目《加快中国企业国际知名品牌发展战略研究》课题组成员；中国十大杰出品牌专家、品牌中国产业联盟副秘书长；
顾环宇先生长期从事品牌战略管理、品牌整合营销传播领域的研究工作，其首创的“度量品牌力理论”、“品牌危机管理及评价指标”、“品牌战略管理系统工程”、“品牌突发事件预警系统与危机管理体系”等理论，在业界有相当的影响——为众多顶级跨国品牌在华管理机构、大型央企及上市公司举行过品牌战略系统、品牌危机管理体系、品牌本土化等内训课程，在全国各地举办过百场讲座及报告会；
成就
兼任清华大学、中山大学、上海交大、对外经济贸易大学、浙江大学等多所著名院校MBA、EMBA班客座教授，中山大学中国品牌战略研究中心研究员；中国品牌监测中心创始人（自2004年开始，每季度向全球发布《中国市场品牌监测榜》、每年度中国市场十大品牌危机榜、每年度中国市场十大增值品牌榜）；
曾任中央电视台长期经济栏目《商务调查》总撰稿，CCTV《中国品牌之路》、《冲刺2008(奥运营销)》大型晚会策划及撰稿；著有《品牌的中国-商务部品牌万里行活动纪实》、《中国品牌营销全记录》(国内第一部以编年体形式记载剖析品牌重大营销事件的专著)、《CCTV－商务调查》等著作。
主要研究方向包括：中国市场品牌竞争大趋势；品牌战略系统建设与管理；品牌危机管理及预警机制；跨国品牌本土化专题；奥运及大型活动品牌营销专题；中国品牌国际化专题；品牌责任(CSR)专题。
标题：每人只错一点点
基本信息
  作者：杨学敏 编著
ISBN：10位［7506432129］ 13位［9787506432122］
出版社：中国纺织出版社
出版日期：2005-1-1
定价：￥19.80 元
内容提要
打造不败的职场生涯是所有人的渴望，这也是本书的主旨。本书从一个让人警醒的真实故事中引出五个重要的话题：责任、忠诚、协作、奉献、共赢。您将在轻松的故事、优美的语言之中学会如何拥有主动、富有创造力、完美的品质；领悟一个全新的忠诚观，它全整合你的所有行动；知道怎样协作，成为最受欢迎的搭档；发现原来奉献是时髦，成功是那么简单！这本书将伴随你重振职业精神，和你的企业一起走向辉煌的成功！
图书目录
第一章 每人只错一点点
沉船的倾诉
小错与大祸
向小错大声说“不”
第二章 责任的意义
责任，郑重的承诺
责任，生存的理由
责任，强者的力量
责任，成功的机遇
责任是无上的荣誉
第三章 责任拒绝借口
不知者更怪
被累死的松毛虫
抓不住关键的管理员
疯子和呆子
老好人的悲哀
失街亭的启示
踢不掉的皮球
麻木=将被“截肢”
猎人和商人
第四章 打造个人品牌
完美执行
主动工作
创新思维
永远的财富
第五章 职场呼唤忠诚
沉船的再思索
什么是忠诚
谈忠诚奢侈吗
我们需要忠诚
第六章 恪守忠诚
身在曹营心在曹营
忠诚使你与众不同
危难与大任
第七章 跳槽的喜与哀
第八章 协作：分工不分家
第九章 你是个受欢迎的搭档吗
第十章 大协作观
第十一章 新奉献观
第十二章 人生的维他命
第十三章 共赢：真正的胜利
参考文献
标题：妈妈镇
妈妈镇名称由来
四川省大竹县妈妈镇 古老的石板街道呈“人”字型。路面呈“石板”整面。原街道上有7座石庙宇。某些地方还能找到一些古老的踪迹。
对于拿全世界最敬爱的母亲称呼做地理名称任何人不用想就会明白“妈妈镇”肯定有非常多的意义。附：据了解：大竹县清河镇街道便是当年流行电视连续剧《傻儿司令》的原型。大竹县还有著名的崎岖山道“9道弯”该道以高、陡、险出名。然而妈妈镇很大一部分的由来是因为小二战前 小镇上7个小庙排成“人”型而为 这就是妈妈镇当地百姓最信的一种来源 也被收入到了《大竹县志》。
妈妈镇地处大竹城南，距离县城25公里。据传，清乾隆年间，一位姓名不详的妇女在镇上正街拐弯处（鸡神庙右侧），修建了几间木架房，开了一家客栈，专供过往客商行人食宿。她美丽、善良、热情大方，尤其对穷苦百姓体贴入微，经常解人急难，在乡民中颇有威信，人人都称呼她为“好妈妈”。后世以她所修的客栈为基点建起了街道，为纪念她，1931年，大竹县根据广大群众意愿，将长乐乡更名为妈妈乡。
1947年，妈妈乡一个名叫黄楷的教师一心想讨好巴结地方权贵。乡人周本汇掌握着全县地方兵权，地主杨献安是当地“义”字号袍哥组织的“老大”，此二人在妈妈乡为两霸。黄楷向他们进言，以二人名字的最后一字，将妈妈乡更名为汇安乡。杨、周二人欣然应允。这一改名激起了富有正义感的进步人士的极力反对，他们因此遭到周、杨二人的报复和打击。新中国成立后，汇安乡被“更为原名妈妈乡，以遂民愿”。文革中，妈妈公社一度更名为工农公社，文革后还名为妈妈乡。2001年6月，建制为妈妈镇沿用至今。
妈妈镇这个名字包含着一个美丽的故事，包含着民众对善恶美丑的明辨，也包含着进步知识分子坚持正义的大无畏精神，提起它，全镇人民无不引以为自豪。    妈妈镇妈妈广场[1]
经济介绍
全镇辖8个行政村，68个村民小组，1个街道社区居委会，3个居民小组，总人口17122人，4613户，幅员面积31.65平方公里，耕地面积17011亩，其中田11357亩，土5654亩，2006年农民人均纯收入3438元。
全镇属农业大镇，农村经济特色有：一是蚕桑特色。全镇现有桑树面积3560亩，养蚕3000余张，收入160万元，其中梅岩村、石垭村、北斗村、棋林村为蚕桑专业村；二是畜禽特色。现有养殖大户115户，年均出栏生猪2万余头，家禽40余万只，其中妈妈村为禽业养殖基地，永丰村为生猪养殖基地；三是劳务特色。全镇共有劳动力7120人，年均外输劳务4000余人，收入2000余万元。妈妈镇本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
2007年拟将镇打造成蚕桑大镇、畜禽大镇、劳务大镇，年内新发展蚕桑1000亩，增养蚕1000张，每村新发展养殖大户3－5户，达到户平增养1头猪，人平增养5只禽，新增劳务外输400人，实现人均纯收入增长200元，力争230元目标。
印象
妈妈镇：古老的小镇街道布局为“人”字形，左一撇外面是一条“妈妈大河”，此河流经重庆，最终至长江！据90岁以上的老人讲，妈妈镇的来源比较奇特！至少我都没听到过比较真的传说，也许这就是妈妈镇的另一层“蒙娜丽莎”了。 2000年前，妈妈镇还称为妈妈乡，据百姓讲。是国家改革“扩村建镇”工程到妈妈场了，由妈妈镇政府的文化干部简隆奎撰写材料，上报省政府，于2002年后改为镇称号。早在乡政府称呼之前，妈妈镇称为妈妈公社，因为文化大革命期间，地方权力机关统称为公社，百姓共劳共吃社会主义大锅饭而来。
最高的建筑是在文化大革命时期建造的玻璃厂、烟囱。厂已没了，但烟囱还在，高高地与山坡上的镇政府办公楼相呼应！上中学时，就看到学校的大会堂形式古庙！不过现存的很少很少了！老人们讲，妈妈镇场道里共有7座古庙，历史相当悠久，至今保存不当，未能保存下来，此是妈妈镇最大的遗憾。其它乡村里的古庙并未有人统计过！
标题：未来的社区
基本信息
出版社: 中国人民大学出版社; 第1版 (2006年1月1日)
平装: 188页
开本: 16开
ISBN: 730007023X
条形码: 9787300070230
商品尺寸: 23 x 15.9 x 1.4 cm
商品重量: 322 g
ASIN: B001143K5G
内容简介
《未来的社区》分成五个部分。第一部分题为“社区演进的潮流”；从第5章起为《未来的社区》第二部分“社会价值”，探讨的是各种社会的伦理尺度；第三部分“新的通讯技术对未来社区的影响”主要涉及技术革新；第四部分讲述了“创建组织社区”；第五部分“全球化的社区”从全球角度提出了一些观点。
标题：唐会酒吧
唐会酒吧简介
唐会（Tang Club）[1]，名字怀旧，风格也很怀旧。这里其实是广州最著名的蒲窝Wind Flower的另一分支，但却走着与  Wind Flower截然不同的路向。而与Baby Face相比较，这里更是另一种层次的体现。所以这是群集了另一种附庸风雅的动物，也许他们需要的并不是疯狂，而是一种深藏的欲望。
整栋楼分为四层，首层是大厅，靠墙的沙发座位特别隐秘，很私人。虽然空间宽敞，但中间的舞池却并不大，像要把所有人都捆绑在一起，相互依偎，相互摩擦。头顶的灯光很昏黄，是最老土的旋转式镭射吊灯，在这里却显得格外相衬。
音乐也同样配合着这种格调，原Wind Flower的DJShadow、DJ Patrick，在这里用另一种手段营造着Chill Out的意境，让整个气氛在安静时不显落寞，疯狂时却不混乱。除一楼大厅外，二、三、四楼全是房间，同样豪华，同样糜烂。
唐会酒吧地址
广州唐会酒吧地址：建设六马路1号
北京唐会酒吧地址：朝阳区工体西路6号(近工体西门)
滨州唐会地址|：滨城区黄河八路渤海十路南100米
武汉唐会酒吧地址：武汉市大智路吉庆街一期1号楼3楼
唐会酒吧周边公交
白云宾馆站①，191路、209路、233路、256路、278路
武汉大智路站 2路 608路 522路 7路
标题：功效系数法
功效系数法的模型
按功效系数法的一般原理，其模型为：
单项指标评估分值di=(Zis-Zib)/(Ziy-Zib)×C+D;
C,D为已知正常数,C是对变换后的数值做平移的“平移量”，即表示实际的基础分值。D是对变换后的数值进行“放大”或“缩小”的倍数。譬如可以取C=60,D=40,即基础分值为60，最高分值为100
综合指数D=P√d1p1d2p2…dnpn
国家经贸委财经司与国家统计局工交司联合推荐的“功效系数法”对此作了适当  功效系数法在企业绩效评价中的运用的改进，采用了“比率分析(每一指标均采用比率性指标进行比较分析)、功效记分(对每一指标均确定一个满意值和不允许值，并以不允许值为下限，计算各指标实际值实现满意值的程度，且转化为相应的功效分数。最后将指标的功效分数乘以该指标的权数，即可得到该指标的评估得分、总分评定(按各项指标的重要程度不同，事先给定出相应的标准分即权数，然后按照企业的各项指标实际值与标准值差异的大小，分档记分。各指标得分之和即为总分数)”的方法。其模型为：
D=∑[(Zis-Zib)/(Ziy-Zib)]
或D=∑[(Zis-Zib)/(Ziy-Zib)×Pi+Qi]
其中：Qi为分档基础分。
由于各项指标的满意值与不允许值一般均取自行业的最优值与最差值，因此，功效系数法的优点是能反映企业某一时点在同行业中的地位。但是，功效系数法同样既没能区别对待不同性质的指标，也没有充分反映企业自身的经济发展动态，使得评估结论既不尽合理，又不能完全实现“成长型中小企业评估模型”所要实现的评估目标。
功效系数法的特点和优缺点
（1）功效系数法建立在多目标规划原理的基础上，能够根据评价对象的复杂性．从不同侧面对评价对象进行计算评分，正好满足了企业效绩评价体系多指标综合评价企业效绩的要求。
（2）功效系数法为减少单一标准评价而造成的评价结果偏差，设置了在相同条件下评价某指标所参照的评价指标值范围，并根据指标实际值在标准范围内所处位置计算评价得分，这不但与企业效绩评价多档次评价标准相适，而且能够满足在目前我国企业各项指标值相差较大情况下，减少误差，客观反映企业效绩状况，准确、公正评价企业效绩的目的。
（3）用功效函数模型既可以进行手工计分，也可以利用计算机处理．有利于评价体系的推广应用。
功效系数法虽然与我国当前企业状况和评价对象的复杂性相适应，能够较为合理评价我国目前企业的财务状况和经营成果，但是功效系数法也存在这一些不足[8]。首先，单项得分的两个评价标准----满意值和不容许值的确定难度大，不容易操作，理论上就没有明确的满意值和不容许值。实际操作中一般如下处理,要么以历史上最优值、最差值来分别替代满意值和不容许值；要么在评价总体中分别取最优、最差的若干项数据的平均数来分别替代满意值和不容许值。但是不同的对比标准得到的单项评价值不同，影响综合评价结果的稳定性和客观性。其次，若取最优、最差的若干项数据的平均数来作为满意值和不容许值，最优或最差的数据项多少为宜，没有一个适当的标准。数据项数若取少了，评价值容易受极端值的影响，满意值与不容许值的差距很大，致使中间大多数评价值的差距不明显，即该评价指标的区分度很弱，几乎失去了评价的作用，只对少数指标数值处于极端水平的单位有意义。若平均项数取多了，满意值与不容许值的差距缩小，单项评价值的变化范围很大而且没有统一的取值范围，优于满意值和差与不容许值的单位就多，即评价值超出(60 ,100)范围的单位就多。
功效系数法的运用
我们将功效系数法引入财务综合分析中，是用来以弥补加权平均法的缺陷。
具体操作:
1、设置五档标准值。各项指标的评价档次分别为优(A)、良(B)、中(C)、低(D)、差(E)五档。
2、对应五档标准值赋予五个标准系数：1、0.8、0.6、0.4、0.2。
3、按以下方法对每个指标计分：
(1)上档基础分=指标权数×上档标准系数；
(2)本档基础分=指标权数×本档标准系数；
(3)调整分=(实际值-本档标准值)/(上档标准值-本档标准值)×(上档基础分-本档基础分)?
(4)单项指标得分=本档基础分+调整分；
4、总得分=∑单项指标得分。
标题：宁晋县第五中学
简介
宁晋五中的前身是边村中学，创办于1956年，几经沿革，1995年开始招第一届普通高中班，2004年改称宁晋县第五中学，在县委、县政府和教育局的领导下，逐年发展壮大。
学校规模
2000年投资120多万元，新建了教学楼及附属设施，2003年租赁了县城技校、私立世光学校，形成一体两翼的办学格局，办学规模由6个教学班200多学生，发展到24个教学班，1372名在校生，教职工达到112人。
办学理念
学校坚持德育立校。实行了班级十育人、教师九育人、育人导师制、思想表现周记制、家访日、宣誓校训和跑操誓词等制度，加强了校园净化、文化、美化建设，形成了不服输、坚决拼、一定赢的五中精神，有3个班级被评为市级模范班级，4名教师在全县教师培训会上做师德报告，16名教师荣获县级师德奖励。
学校坚持科研强校。实施了教学研究“六个一”和教学管理“五个一”工程，展开了“321成才行动”和教学十优竞赛，推行了“3020教学模式”和快乐教学，有8个市级立项课题，17人被评为市级骨干教师、教学标兵、教坛新秀，荣获教育科研成果奖省级16个，市级42个。
办学特色
学校坚持特色办学。创办了田径队和美术班，大力发展体育和艺术教育，使350多名升学无望并且有可能成为安全隐患的学生，升入中国传媒、天津财经、武汉理工、江南大学等高等院校。美体特长生一、二本上线人数，连续四年占全县的近70%。
荣誉资质
学校坚持质量兴校。把教学质量作为学校兴衰的生命线，取得了社会认可、家长满意的成绩。2006年高考，本科上线109人，其中一、二本上线32人，应届文科、理科二本人数，在邢台市几十所同类中学分别名列第四、五名。
五中先后被评为县、市文明单位、文明校园、管理规范化学校和整体工作先进单位。
标题：傅有山
人物简介
（ ？－1933）字文会，辽宁昌图人。1931年"九·一八"事变后，从事抗日活动。次年8月，任东北抗日救国军十五路军第一支队步兵第五团团长。转战于昌图、法库、康平等地。
人物生平
1933年初，随第一支队西征入关，途中遭于芷山联防队阻击，被迫撤往康平。三个月以后，在康平哈尔沁屯被日伪军包围。为掩护支队突围，他指挥五团奋力抵抗，敌众我寡，伤亡惨重，壮烈牺牲。
标题：寓言中的经营智慧
基本信息
  作者：禾田 编著
ISBN：10位［7801971469］ 13位［9787801971463］
出版社：企业管理出版社
出版日期：2005-1-1
定价：￥19.60 元
内容提要
上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。我不能走的太快，蜗牛尽力往前爬，每次只挪一点点。我催，我吼，我责备，蜗牛用抱歉的眼光看着我,仿佛说“人家已经尽了全力了！”我拉，我扯，甚至想踢，蜗牛受了伤，流着汗，喘着气，继续往前爬。真奇怪，为什么上帝叫我牵着一只蜗牛去散步？天籁人寂。“唉！也许上帝抓蜗牛去了！”好吧！松手吧！反正上帝不管了，我还管什么？任蜗牛往前爬，我在后面生闷气。咦？我闻到花香，原来这边有个花园。我感到微风吹来，原来夜里的风这么温柔。慢着！我听到鸟叫，我听到虫鸣，我看到满天的星斗闪烁美丽。咦？以前我怎么没有这些体会？莫非是我弄错了？！我如梦初醒，……。原来是上帝叫蜗牛牵我去散步。
寓言是最有效的传播方式，它以讲述生动故事的方式，松松、直观地演绎了艰涩高深的经营理念。有的寓言，无论从哪一个角度去理解，或多或少都能够给人以启发，让你有所感悟。翻开本书，进入你视野的是一些具有启示性的故事。
本书中的寓言内容涵盖了企业经营中的基本方面，诠释了现代企业里经常出现的各种不同的问题。这使得更多的人，尤其是企业经营管理者能够更实际地在经营活动中运用那些通俗易明的古今智慧。
图书目录
第一章 决策中的思维方式
第二章 识别和任用人才
第三章 管理的艺术
第四章 经营的活力
第五章 薪酬原则
第六章 市场营销的法则
第七章 形象及活动策划
第八章 企业文化的真谛
第九章 合作的智慧
第十章 竞争的忠告
第十一章 做一个卓越领导者
标题：低调出奇迹
基本信息
  作者：李嶷 编著
ISBN：10位［7801932072］ 13位［9787801932075］
出版社：中华工商联合出版社
出版日期：2005-1-1
定价：￥15.00 元
内容提要
喜欢高调，是我们这个时代的时尚。事情还没有开始做，首先就先说出来；成功的可能性只有一点，首先就描述一个美好的蓝图；实在没有什么值得说了，还要“炒作”，因为我们惟一的目的就是：吸引所有的目光，吸引所有的注意，用一个虚幻的“前景”，取得别人的支持，把其他人拉进来，一起投入到一个连自己都没有把握的事情中去！
也许在我们这个时代，大家对待成功的渴望太急切了，所有的人都希望找到一种成功的捷径！大家都如此急切，甚至导致我们的心态扭曲，由“急切”变成了“急躁”！
事实上，因为“急躁”导致我们失败的事例举不胜举。但是我们很少反思一下自己失败的原因，很少变换一下我们的心态。让我们冷静地思考一下，难道我们取得成功的办法仅仅就是这一种吗？
答案是否定的。高调出击，并不一定就意味着成功；相反，低调并不一定就意味着失败。我们关注低调的理由是：它可能实际上是一种比高调更高明的策略。在我们现代，低调不太“得宠”。也难怪，在经济社会中，虚张声势比默默地做事更容易引起人的注意，当我们在现代社会中，面临着蜂拥而来的、不知道真假的信息时，高调的态势更容易在其中突出出来。可是，我们听多了夸夸其谈的论调，看多了外强中干的行为，他们最终的结果却是什么呢？如果我们仔细观察一下发生在我们身边的事情，可能你会发现，低调常常可以完成高调所完成不了的事情。
也许我们应该关注一下“低调”这种更高明的处事谋略！在现代社会，低调的人生态度比高调更为难得；低调的气质，比高调的姿态更富有魅力；低调的方法，比赤裸的炒作更容易实现你的目标！
低调能够创造奇迹！
编辑推荐
在我们这个时代，大家对成功的渴望太急切了，所有的人都希望找到一条成功的捷径！大家如此急切，甚至扭曲了心态，由“急切”变成了“急躁”！
低调不是安贫乐道，也不是在短缺单一时期所谓的“朴素”，更不是阿Q的“精神胜利法”。你的财富有了足够的积累，你才有可能在物质离家上保持低调。你在精神境界上有了足够的沉淀，你才有可能在精神生活上保持低调。
选择低调生活着的人们，正是外在需求基本满足后，向内心的回归。他们选择低调，是他们在努力营造着平常的生活形态，是他们在脚踏实地地寻找着纯粹属于自己的选择权。高调是一种表演，没有观众的配合，演出就没有了意义。在私人生活空间里，只有低调的态度，才可能得到真实的自己。
高调者总是抱怨自己怀才不遇，抱怨自己运气不好，他们觉得自己永远要比现实中的自己好，他们总可以为自己的失败找到原因。相反低调者对现实并不抱怨什么，他们总是在积蓄力量，寻找改变现实的办法！
图书目录
第一篇 低调的魅力
1.低调人生的品位
2.选择低调人生的理由
3.低调与智慧
4.低调不是颓废
5.低调不是悲观
6.低调不是懦弱
7.低调是宽容
8.低调就是正确地认识自己
9.保持你的低调
第二篇 低调的谋略
1.隐藏自己的目标
2.韬光养晦
3.明白取舍
4.忍耐的智慧
5.知道进退
6.聪明而不精明
7.等待时机
8.用低调达到高潮
第三篇 低调者的优势
1.低调能改善的导致失败的11种性格
2.立于不败--低调者的要求
3.低调意味着朋友多
4.把握现在
5.吃亏就是占便宜--低调者对待得失的态度
6.轻松地生活--低调人的幸福
7.不贪婪--低调者对目标的态度
8.低调者注重团队
9.低调是强者最好的外衣
10．勤奋--低调者的成功手段
第四篇 低调者的行动原则
1.不要只说不做
2.该放下的就放下
3.从小事做起
4.注重细节
5.克制自己
6.欲速则不达
7.像蘑菇那样默默成长
8.坚持不懈
第五篇 员工的低调
1.面试的低调
2.工作中的低调
3.低调员工和上级相处的观念
4.低调员工和同事相处的原则
5.低调员工的做事原则
6.隐性生存
7.接受现实
第六篇 管理者的低调
1.管理者必须低调的理由
2.不迷信自己--低调管理者的冷静
3.学会适应
4.给下属成长的机会
5.“我错了”--低调管理者的口头禅
6.换位思考--低调管理者的思考方式
7.让别人说话
后记
标题：无畏的希望
内容简介
在2004年7月的美国民主党全国代表大会上，巴拉克·奥巴马以一场面向整个美国政坛的演说震惊四座。其中一个词语尤其在听众心里留下烙印，它提醒我们，在我们国家的历史上，每当面对分歧和危机，我们总是顽强地以一种乐观主义精神面对未来，或者如奥巴马参议员所称，总是怀有那“无畏的希望”。
如今在《无畏的希望》中，奥巴马参议员提倡一种不同的政治——这种政治面向那些厌倦了激烈的党派斗争的人们，以及因国会里和连串竞选活动中“永无止境的群战”而远离政治的人们；这种政治源于“我们不可思议的民主试验”的核心精神的包容性、崇高性，以及我们对这种精神的认同和坚持。他探究了那些甚至能令心肠最好的政治家停止发出正义呼声的势力——从害怕失败到必须不断为媒体宣传筹措资金。他还以非比寻常的亲密笔触讲述个人经历，配以自我嘲讽的幽默语言，描述了他怎样履行一名参议员的职责，怎样努力平衡公益事业与家庭生活，以及他越来越深切的宗教虔诚。
这本书的核心内容是奥巴马参议员对我们如何超越分歧，并解决实际问题的远见。他考察了美国家庭所面临的越来越严峻的经济形势，国内紧张的种族和宗教局势，以及来自境外的从恐怖主义到流行病的跨国威胁。此外，他着重强调宗教信仰在一个民主国家所应发挥的作用——地位重要但不可干预政治。在他有关家庭、朋友、参议员，甚至总统的故事中，我们看到他满腔热情地寻找事物间的联系：为一个充满无尽希望的政治共识寻找基础。
作为参议员和律师，教授和父亲，基督徒和怀疑论者，以及最为重要的，作为历史和人性的学生，奥巴马参议员撰写的这本书旨在改变权力。他说，只有回归到我们制定宪法时所遵循的那些原则，美国人才能修复已经支离破碎的政治过程，才能改变数百万普通美国人不问政事的危险局面，使政府恢复正常运作。那些美国人就在那里，他写道，“等待着、盼望着我们民主和共和两党哪一天能够停止争吵，快步赶上他们。”
作者简介
全名：贝拉克·侯赛因·奥巴马（小）（Barack Hussein Obama Jr.）（台湾地区译为欧巴马）
党派：民主党
身高：186cm
生日：1961年8月4日
出生地：夏威夷檀香山
  居住地：伊利诺伊州芝加哥市
公职：第44任美国总统（第56届、第43位）（任期：2009年1月20日——2013年1月20日）
伊利诺伊州联邦参议员（2004年首次当选）
伊利诺伊州州参议员（1997-2004）（2005年1月3日–2009年1月3日）
职业背景：1993-2004，Miner Barnhill & Galland律师事务所律师（伊利诺伊州芝加哥）
教育背景：1983年获哥伦比亚大学文学学士学位
1991年获哈佛大学法学院法学博士学位
婚姻状况：1992年结婚，育有二女（大女：玛丽亚Malia，生于1999年；小女:娜塔莎Natasha，生于2001年）
宗教信仰：联合基督教会（新教）
著作：《希望无畏：开垦美国梦的思考》（The Audacity of Hope: Thoughts on Reclaiming the American Dream）[2006];
《父亲留下来的梦想：种族与传统的故事》（Dreams from my Father: A Story of Race and Inheritance）[1995]
媒体推荐
巴拉克·奥巴马是一位不可多得的政治家，他真正懂得写作——真诚而生动地描写了他自己……他在这本书中尽力用简单常识表述自己的政治思想……以平实的语言将思想清晰地阐述出来，而且不受党派偏见的影响。在大选前这段人们相互攻击的日子里，尤其是在我们这个正在两极化的时代，在这种分化越来越严重的时代，这样做本身就非比寻常。
——《纽约时报》，角谷美智子
他是近代政坛最出色的一位作家。 ——《新闻周刊》，乔纳森·奥尔特
奥巴马用那种描述善与恶的动人文字讨论实际的政策观点，这一写作技巧在美国现代政治史上鲜有所见……在我们这个卑劣虚伪、令人沮丧的时代，奥巴马出色地运用优雅且振奋人心的文字，提出明智的充满人文关怀的解决办法，这确实使人心中充满希望。
——《华盛顿邮报》，迈克尔·卡津
《无畏的希望》为读者——以及美国选民——呈现了一幅乐观的国家前景，同时作为一部政治传记，本书集中展现了奥巴马参议员的核心价值观，明朗地阐述了他将如何处理当下那些重大问题。
——《芝加哥论坛报》，迈克·多宁
身处党派之中，很少有人能在谈及政治问题时讨论“希望”这个词，同时还能被视作满怀真诚。奥巴马就是这样一个人，他用活泼新颖的文字照亮了当今政治争论中的阴暗面，以此证明了这一点。奥巴马让我们意识到，那些擅作主张界定我们彼此间巨大分歧的各类投票调查既不值得担忧，也无法暗示我们彼此的心将在哪里相互交融。
——《洛杉矶时报》，约翰·巴尔扎尔
目录
序言
第一章　共和党人和民主党人
第二章　价值观
第三章　我们的宪法
第四章　政治
第五章　机遇
第六章　信仰
第七章　种族
第八章　外面的世界
第九章　家庭
尾声
致谢
索引
标题：汉舍莱省
简介
  汉舍莱省 汉舍莱省（阿拉伯语：ولاية خنشل‎）是阿尔及利亚东北部的一个省，位于首都阿尔及尔以西南的欧雷斯山山区，首府汉舍莱。
基本信息
汉舍莱省
ولاية خنشل‎
Algeria-Khenchela.png
首府  汉舍莱
面积  9,811 km²
人口  327,917
地区编码  +213 - (0)
邮政编码  39
标题：牡丹还魂
基本信息
  作者：白先勇 编著
ISBN：10位[7806767274] 13位[9787806767276]
出版社：文汇出版社
出版日期：2004-11-1
定价：￥38.00 元
内容提要
2004年5月份，由白先勇代领衔制作的全本昆剧“青春版”《牡丹亭》，在号召两岸文化精英戮力投入下，于台湾、香港与苏州首度公演，精心的编演、悠扬的乐舞以及融入现代剧场风格的新美学表现，引发热烈回响与激荡，堪称《牡丹亭》演出史上完美结合文学与舞台、传统与创新的一次划时代演出。
这本完整介绍《牡丹亭》还魂历程的美学经典，以多元的角度、丰富的资料，呈现青春版《牡丹亭》的创作精髓与精辟评论，以彰显这次演出所象征的历史价值，以及数百年的古老戏曲文化，如何脱台换骨、还魂重生，再现璀璨风华。全书以白先勇自述催生青春版《牡丹亭》而圆梦的心中历程起始，并由摄影家许培鸿提供精彩的现场演出记录，传神捕捉舞台上瞬间成永恒的美丽影像与动人情节，男女主角俞玖林、沈丰英以及编导、舞台制作团体，也首度发表参演体验与感想，最后则收录两岸三地文化界的评论赏析，以期为这次重要的演出留下真实美好的回忆与文化传承的记录，并引领更多读者领略昆剧艺术的绝美、精致与感动。
编辑推荐
未料到四百年后，在台北的舞台上，又一次展现了它无比的魅力，深深打动了二十一世纪的年轻世代。我看见两位演员，春花绽发的脸上流满了汗水，开心而天真的笑着，他们知道他们的表演成功了，因为观众反应如此热烈；但他们没有意识到，他们这次在台北的演出，很可能在昆曲演出史上，已经竖立了一道新的里程碑。
本书装帧非常精美。书中由台湾摄影家许培鸿提供的百余帧精彩的青春版《牡丹亭》现场演出剧照，传神地捕捉了舞台上转瞬即逝的美丽影像。剧中男女主角俞玖林、沈丰英以及编导、舞台制作团队等，也纷纷在书中发表参演体验与感想。海峡两岸及港澳地区文化界名人对青春版《牡丹亭》的评论赏鉴，亦成为书中重要的内容。
作者简介
白先勇，当代作家。广西桂林人。国民党高级将领白崇禧之子。在读小学和中学时深受中国古典小说和“五四”新文学作品的浸染。童年在重庆生活，后随父母迁居南京、香港、台湾、台北建国中学毕业后入台南成功大学，一年后进台湾大学外文系。1958年发表第一篇小说《金大奶奶》。1960年与同学陈若曦、欧阳子等人创办《现代文学》杂志，发表了《月梦》、《玉卿嫂》、《毕业》等小说多篇。1961年大学毕业。1963年赴美国，到衣阿华大学作家工作室研究创作，1965年获硕士学位后旅居美国，任教于加州大学。出版有短篇小说集《寂寞的十七岁》、《台北人》、《纽约客》，散文集《蓦然回首》，长篇小说《孽子》等。白先勇吸收了西洋现代文学的写作技巧，融合到中国传统的表现方式之中，描写新旧交替时代人物的故事和生活，富于历史兴衰和人世沧桑感。
目录
【序文】守护
牡丹还魂圆梦记——白先勇的昆曲梦
《牡丹亭》还魂记
在春天里观看春天
昆剧现代经典——青春版《牡丹亭》剧情精华
【上本】
【中本】
【下本】
天上人间——青春版《牡丹亭》成就的昆剧新美学
为情而死，为情而生，为情而活
——访汪世瑜谈青春版《牡丹亭》的舞台构思
转益多师说传承——访张继表谈学艺经历
青春起跑线
有信心，不掉以轻心！
情的坚持——青春版《牡丹亭》第三本的现实主义精神
筑梦——愿天下有情人皆成眷属
为情作使
“写意、简约”的美学精神
用感动打造的舞台
流动的美感
世纪的惊叹号——两岸三地评论赏析
以纯美表现纯情
花开见情在
别开生面的《牡丹亭》
唯美浪漫的昆曲梦
“古典再创造”需要“现代制作人”
创意行销“新古典”
一鸣惊人——俞玖林VS.柳梦梅
牡丹初绽现光华——我看沈丰英表演杜丽娘
一片美绝的艺术净土
盛开的青春花朵
精致完整的“改良昆曲”
余音三日
庆牡丹群伶赴夜宴，赛兰芳独白续传奇
青春与至情
古典昆曲的青春之歌
“深情”“妙赏”《牡丹亭》
新亮点，新超越
情深、情真、情致
《牡丹亭》青春永在
白先勇的画笔
——浅谈青春版《牡丹亭》的美学构思
昆曲艺术青春活力的见证
标题：男人一生要做的50件事
编辑推荐
明确人生目标，走对人生道路，缔造男人最成功强势的人生。人的一生是个不断探索前进的过程，结局如何并不重要，重要的是：当你年华逝去时，回首这一生，看看自己走过的路，是否留下了什么令你无法释怀的遗憾。
在这个世界上，男人和女人构成了世界上最靓丽的风景，男人是智慧的象征，女人是美丽的象征。男人靠智力来打拼世界，女人靠魅力来征服世界。不管是男人还是女人，你能做的，就是尽量完善自己，让自己拥有一个了无遗憾的人生。
本书通过50件事告诉男人们如何打造自己的快乐成功而又幸福的人生。如果你想要快乐幸福，那就从现在起也为自己列个清单吧，找个时间静下来仔细思考一下自己的人生，想想你的一生都有哪50件事要做。
内容简介
本书并没有什么高深的理论，我们只是想让那些常常被人们忽略的关于生存、生命与生活的真理能够将一个人狭窄的生活之门打开得更宽一些，能够唤醒人们身上那些不为他们自己所知的力量与勇气，让终日奔波忙碌、迷失自我的人们能够静下心来，重新品味平凡人生的美丽与精彩。
04版目录
1　回到故乡，重拾旧时美丽光阴
2　为自己种下一株乔木，壮志凌云随树长
3　到大海去远航，让海阔天空荡胸襟
4　至少学会一种乐器，为亲人带来快乐
5　写一封情书，给挚爱的人
6　拥有一辆自己的车，自由走天下
7　记得送花给你心爱的女子
8　多一些独处的时间，聆听自然的声音
9　拥有几个同患难、共祸福的朋友
10　相信爱情，深情热烈地爱一次
11　年轻的时候，开始漫游世界
12　接受一次爱的考验
13　保持微笑，快乐每一天
14　每天一个新点子，成功属于有心人
15　选择一个相爱的女子结婚
16　亲手卖出一件商品
17　每天阅读15分钟，完善自我的必由之路
18　大声说出我爱你
19　每年献一次血，为健康投资
20　选择一个自己热爱的职业
21　要做本行业的领袖
22　寻找一颗失落的童心
23　拜见一位心中景仰的名人
24　拜访你生命中的恩师
25　热爱家庭，经营爱的港湾
26　未雨绸缪，开一个只存不取的户头
27 敬父亲一杯酒
28 轻轻揽住母亲的肩头
29 孩子是你最伟大的作品
30 保护家人，做一个永不妥协的硬汉子
31 作为父亲，给孩子人生的忠告
32 设计一个属于自己的家
33 保持风度，养成整洁的习惯
34 不做第三者，幸福不是建立在别人的痛苦之上
35 扮演一回叛逆角色，体验另类感觉
36 在你生日那天，给母亲写封信
37 在公众场合作一次演讲
38 学会做几道拿手菜
39 参加一次葬礼，体味生命的可贵
40 戒除坏习惯，健康生活
41 一诺千金，诚信铺就健康人生路
42 请你的邻居喝一杯下午茶
43 常回家看看父母
44 每天做一件善事，寻找生活的另一种意义
45 男人，痛哭一次又何妨
46 找一个红颜知己，真挚的友情无性别之分
47 开怀畅饮一次，体验醉酒的感觉
48 挑战极限，生活本有无限可能
49 宽容与理解，美满婚姻的保障
50 检讨人生，写一部自己的《忏悔录》
08版信息
作　　者：子志 编著  出 版 社：长安出版社发行部
出版时间：2008-10-1
版　　次：1
页　　数：214
字　　数：180000
印刷时间：2008-10-1
开　　本：16开
纸　　张：胶版纸
印　　次：1
I S B N：9787801758620
包　　装：平装
08版目录
孝敬父母，向他们说出爱
进行职业生涯规划
对待工作，尽力而为
每天记日记，写下一些感悟
拜访一次自己心中的榜样
学会与人合作
保持每天阅读的习惯
向自己喜欢的人做一次告白
和相爱的人结婚
经受得住爱的考验
用心经营自己的婚姻
用心教育好自己的孩子
用自己的创意装修你的家
担起责任，做一个永不妥协的硬汉子
培养一种爱好
拥有真正的朋友
为自己的错误真诚道歉
积累财富
做一个有修养的人
坦然面对诱惑，塑造优秀品质
拥有一个健康的身体
拥有爱心，做一点善举
亲近大自然，享受独处时光
经历一次挫折
向自己做一次挑战
男人，放纵地哭一次
为退休做好准备
重新找回失去的童年
简单生活，做个快乐的人
确定目标，并集中精力去实现
宽容曾经伤害过自己的人
坚持诚信，信守承诺
不计得失，保持一颗平常心
学会在各种压力下生活
保持微笑，做一个幽默的男人
参加一次葬礼，认清生命的意义
认清自我，做个自信的男人
建立自己的人际关系网
精心呵护自己的尊严
懂得欣赏和赞美别人
每星期反省一次，做真实的自己
远离愤怒，学会控制自己
为自己树立一个健康的野心
给自己制定一个长远的计划
追求一个特别的目标
培养谋生的能力
学会积极地思考
为了成功做一次大胆的尝试
开发自己的潜能
善于选择，不墨守成规
标题：黄萱益肝散
简介
黄萱益肝散
拼音名: Huangxuan Yigan San
英文名：书页号:GLG─095            
标准编号：WS-10465(ZD-0465)-2002
批准文号：国药准字H20025658
处方
土大黄291g                      萱草103g                            千里光92g                                   猕猴桃92g                        红土茯苓92g                   野蔷薇62g                                   獐芽菜62g                        骚羊古62g                        南五味子62g                                   丹参62g                             甘草20g        
制成 1000g
鉴别
(1)取本品2g，加甲醇10ml，加热回流30分钟，放冷，滤过，滤液作为供试品溶液。取土大黄对照药材1g，同法制成对照药材溶液。再取大黄素对照品，加甲醇制成每1ml含0.5mg的溶液，作为对照品溶液。照薄层色谱法(中国药典2000年版一部附录Ⅵ B)试验，吸取供试品溶液与对照药材溶液各10μl、对照品溶液5μl，分别点于同一硅胶G薄层板上，以石油醚(30～60℃)-甲酸乙酯-甲酸(15:5:1)的上层溶液为展开剂，展开，取出，晾干，置紫外光灯(365nm)下检视。供试品色谱中，分别在与对照药材及对照品色谱相应位置上，显相同颜色的荧光斑点。          (2)取本品6g，加无水乙醇30ml，加热回流30分钟，放冷，滤过，滤液浓缩伞1ml，作为供试品溶液。取丹参酮Ⅱ A对照品，加无水乙醇制成每1ml含1mg的溶液，作为对照品溶液。照薄层色谱法(中国药典2000年版一部附录Ⅵ B)试验，吸取上述两种溶液各10μl，分别点于同一硅胶G薄层板上，以苯-醋酸乙酯(19:1)为展开剂，展开，取出，晾干。供试品色谱中，在与对照品色谱相应位置上，显相同的红色斑点。        
【检查】  应符合散剂项下有关的各项规定(中国药典2000年版一部附录Ⅰ B)。
含量测定
照高效液相色谱法(中国药典2000年版一部附录Ⅵ D)测定。          色谱条件与系统适用性试验  用十八烷基硅烷键合硅胶为填充剂；甲醇-0.25%磷酸溶液(80:20)为流动相；检测波长为436nm。理论板数按大黄素峰计算应不低于3000。             对照品溶液的制备  取经五氧化二磷干燥至恒重的大黄素对照品适量，精密称定，加甲醇制成每1ml含0.05mg的溶液，即得。             供试品溶液的制备  取本品装量差异项下的内容物，混匀，取2g，精密称定，置索氏提取器中，加乙醇适量，加热回流提取至无色，提取液浓缩至约5ml，放冷，加入稀盐酸5ml，氯仿30ml，加热回流30分钟，放冷，分取氯仿液，水液用氯仿振摇提取2次(20ml、15ml)，合并氯仿液，蒸干，残渣加甲醇使溶解并移至10ml量瓶中，加甲醇稀释至刻度，摇匀，离心，取上清液，即得。            测定法  分别精密吸取对照品溶液与供试品溶液各10μl，注入液相色谱仪，测定，即得。            本品每1g含十大黄以大黄素(C15H10O5)计，不得少于0.20mg。
功能主治
苗医：旭嘎帜沓痂，维汕洼胗，麦日，麦靓麦韦艿快内，维象样丢象，夫热觉蒙。          中医：清热解毒，疏肝利胆。用于肝胆湿热所致的慢性乙型肝炎。
用法用量
口服，成人一次9g，一日3次，温开水或糖开水送服。小儿酌减(小儿只服浸泡后服上清液，不服药渣)。三个月为一疗程；或遵医嘱。
其他注意事项
【禁忌】  服药期间忌饮酒。        
【注意事项】  孕妇慎服；避免熬夜和过度劳累。        
【规格】  每袋装9g        
【贮藏】  密封。        
【有效期】  1.5年。
详细信息
【主要成份】：由土大黄、萱草、千里光、猕猴桃、红土茯苓、野蔷薇、獐芽菜、杏叶防风、南五味子、丹参、甘草等11味中草药配制而成
【性状】：本品为青黄色至棕黄色粉末；气微，味苦，微涩、酸。
【药理毒理】：具有清热解毒、疏肝利胆、健脾化湿、活血化瘀等功效，治疗慢性乙肝的有效率达到94。8%，黄萱益肝散能迅速有效的减轻肝炎症状，恢复肝脏功能，尤其是退黄和降低血清丙氨酸氨基转移酶方面显示较好的治疗效果，黄萱益肝散[1]亦具有较强的抗肝纤维化作用。
【适应症】：苗医：旭嗄帜沓痂，维汕洼胗，麦日，麦靓麦韦艿快内，维象样丢象
，夫热觉蒙。中医：清热解毒，疏肝利胆。用于肝胆湿热所致的慢性乙型肝炎。
标题：给你自己一分钟
版权信息
作　者： [美]斯宾塞·约翰逊 著
出 版 社： 南海出版社
出版时间： 2003-7-1
字　数： 450000
版　次： 1
页　数： 130
I S B N ： 9787544224383
分类： 图书 >> 自我实现/励志 >> 自我调节 >> 压力管理
定价：￥18.00
编辑推荐
《纽约时报》畅销排行第1名；41种文字全球畅销！今年北大毕业生收到的最珍贵毕业礼物！
为你提供一种积极、快乐、健康的生活观。每天给自己一分钟，找到内心的平和与宁静，减轻来自工作与家庭中的压力，改善人际关系，找到人生的动力与意义。
如何在职场的压力中保持自我？如何在激烈的竞争中以良好的心态胜出？如何用最简单、最有效的办法去获得和享受生活中一切美好的东西？
现实世界中，很多不如意我们无法改变；但是，我们可以改变自己的内心世界！ 给你自己一分钟，斯宾塞·约翰逊教你如何面对压力，用最简单、最有效的方法，去获得和享受生活中一切美好的东西！ 斯宾塞·约翰逊博士教你如何成为一个事事如意的人。 通过生动的寓言，斯宾塞·约翰逊博士向我们说明：关心他人从关心自己开始，爱自己就是爱他人！仅仅用一分钟，斯宾塞博士引导我们找到内心的平和与宁静，改善人际关系，促进事业成功，并减轻来自工作与家庭中的压力，使我们的人生找到动力与意义。 生活是由无数个一分钟组成的。了解这一点将使你的人生更加美好。在本书中，约翰逊博士以其一贯的实用智慧向我们展示：给你自己一分钟，将会使你的一生走向完满与成功。
面对复杂问题提出简单有效的解决办法，在这方面，斯宾塞·约翰逊被认为是最好的专家。作为世界顶尖企业和知名组织广泛使用的工作指南和培训工具，他的著作和理念被下列公司和组织广泛运用：
P&G（宝洁公司）
GE（通用电气公司）
HP（惠普公司）
IBM（国际商用机器公司）
Soutwest Airlines（西南航空公司）
NCAA（全美大学生体育协会）
Bank of America （美国国家银行）
Citibank（花旗银行）
AT&T（美国电话电报公司）
Dell（戴尔计算机公司）
Goodyear（固特异轮胎与橡胶公司）
Aetna（艾德纳人寿保险公司）
Nestle（雀巢公司）
Coca-Cola（可口可乐公司）
Pepsi-cola（百事可乐公司）
Time Warner（时代华纳）
内容简介
通过生动的寓言，斯宾塞·给翰逊博士向我们说明：关心他人从关心自己开始，爱自己就是爱他人！仅仅用一分钟，斯宾塞博士引导我们找到内心的平和与宁静，改善人际关系，促进事业成功，并减轻来自工作与家庭中的压力，使我们的人生找到动力与意义。生活就是由无数个一分钟组成的。了解这一点将使你的人生更加美好。在本书中，约翰逊博士以其一贯的实用智慧向我们展示：给你自己一分钟，将会使你的一生走向完满与成功。
作者简介
斯宾塞·约翰逊，世界最受欢迎和最受尊敬的作家之一。作为世界顶类企业和知名组织广泛使用的工作指南和培训工具，他的作品已成为一种文化现象，深刻地改变了人们的生活。约翰逊博士善于用生动的故事讲述现实的智慧，轻松活泼的寓言风格既让人备受鼓舞，又让人深受震撼。。目前，他的著作已被译成41种文字全球发行，并创下了销量逾亿册的惊人记录。
图书目录
寻找答案
给你自己一分钟
第一部分 照顾我自己
照顾我自己
为什么“照顾我自己”的方法有效
照顾我自己：小结
第二部分 照顾你
比我自己更多
照顾你
为什么“照顾你”的方法有效
照顾你：小结
第三部分 照顾我们
我们都需要的人际关系
照顾我们
为什么“照顾我们”的方法有效
照顾我们：小结
第四部分 世界的福祉
世界：和平从我开始
礼物
媒体评论
给北大毕业生的最后一课：给你自己一分钟
今年，北京大学的毕业生手中除了毕业证、学位证、派遣证之外，还有一样特殊的礼物，那就是由北京大学团委与新华书店总店赠送的《给你自己一分钟》。这是记者于6月30日晚7点，在北大团委与新华书店总店共同举办的"北大校园的最后一课"活动中看到的动人的一幕。
今年的就业形势十分严峻，第一届高校扩招的学生毕业，共有二百多万毕业生，加上非典的影响，将要有五六十万毕业生找不到工作，这已经成为困扰在大学毕业生心头的一大问题。北京大学团委为帮助毕业生调整心态，增强自我管理、自我调试的能力，尽快适应工作带来的压力，以良好的状态迎接竞争和挑战，在毕业生即将离校的时候，赠送他们一本《给你自己一分钟》，并为他们上"北大校园的最后一课"。
《给你自己一分钟》是《谁动了我的奶酪》的作者，斯宾塞·约翰逊的又一部代表作品，该书提供了一种积极、快乐、健康的生活观。每天给自己一分钟，找到内心的平和与宁静，并减轻来自工作与家庭中的压力。这正是大学生们步入社会所要面临的第一个问题，如何在职场的压力中保持自我，如何在激烈的竞争中以良好的心态胜出，如何用最简单、最有效的办法去获得和享受生活中一切美好的东西。《给你自己一分钟》是他们开始美丽人生崭新起点的最好的读本。
北京大学党委副书记、著名的心理学教授王登峰博士为毕业生代表上了"最后一课"。从1992年以来，王教授都会给新生上进入北大的第一课，而这次王教授是第一次给即将离校的毕业生上北大校园的最后一课。他说，北大的毕业生会永无止境地去追求目标，却往往在现实生活中迷失了自己。纵然攻克科学难关，是一种幸福，而和女友约会、陪家人逛公园也是一种幸福，一种成功，两种成功缺了任何一个都不是完整的人生。他建议北大的学生每天都应该花一点时间去做做"白日梦"，想一想自己是谁、为什么到这里来、来做什么，这样会有更大的收获。毕业生很有必要阅读《给你自己一分钟》，它不仅可以指导刚毕业的大学生顺利走入职场，而且是慰贴那些被忙碌工作和紧张生活压抑着的现代人的一剂心理良方。也正因如此，新华书店总店将《给你自己一分钟》推荐为"减压阅读"第一书。
北大团委与新华书店总店举办的"最后一课"活动得到了毕业生的热烈欢迎，学生们表示，在即将走入社会的时候能有像《给你自己一分钟》这样一本指导心灵的书来帮助自己应对未知的挑战，这对今后的成长无疑有着莫大的帮助。北大校园的最后一课成为了毕业生们美丽人生的崭新起点，他们一定会以更加积极的心态做出更大的成绩，报答社会对自己的关爱。（兰明善）
摘自新浪网
作品
《谁动了我的奶酷》、《一分钟经理》、《给你自己一分钟》、《一分钟教师》、《一分钟推销员》、《一分钟父亲》、《一分钟母亲》、《珍贵的礼物》、《是或否》等，长居《纽约时报》、《出版家周刊》
标题：魁伦
概述
魁伦（？—1800）完颜氏，满洲正黄旗人，副将军查弼纳孙也，清朝将领。袭世管佐领，兼轻车都尉，授四川漳腊营参将，累擢建昌镇总兵。尝入觐，高宗询家世，魁伦陈战功甚悉。乾隆五十三年，擢福州将军。喜声伎，制行不谨，总督伍拉纳欲劾之。伍拉纳故贪，逼勒属吏财贿，复纵洋盗，盗艇集五虎门外不问。魁伦遂叠疏劾闽省吏治废弛，伍拉纳及巡抚浦霖溺职，按察使钱受椿等迎合助虐。上怒，褫伍拉纳等职逮问，命长麟署总督，偕魁伦鞫讯，得伍拉纳等贪婪及库藏亏绌状，俱伏法。伍拉纳为和珅姻戚，当按治时，上切责长麟瞻徇，罢去，以事由魁伦举发，特宽之，代署总督，严捕海盗，屡获其魁。
事迹
嘉庆元年，实授总督。三年，巨盗林发枝投首，海患稍戢。以母忧归。自治闽狱。以伉直闻於时，仁宗尤眷之。四年，起署吏部尚书。魁伦屡於上前自称昔治四川啯匪功，谓贼不难办，请赴军前，时上督责诸将平贼甚急，经略勒保未称帝意，命魁伦赴四川，逮勒保治罪，即代署总督，驻达州治军饷。勒保获谴由蜚语，既就逮，所部诉其冤，乞代奏，魁伦稍稍为置辩，终以玩误军务谳拟重辟，军心因之涣散，不为用。额勒登保继为经略，与德楞泰先后赴甘肃剿窜匪，魁伦专任四川军事。
五年春，冉天元纠数路残匪潜匿大竹，魁伦逡巡未发，贼胁众数万由定远渡嘉陵江，图扰川西，魁伦绕道邻水，自顺庆追剿，檄总兵七十五还守重庆。上以数年来贼氛皆在川东北，惟川西完善，地为军饷所出，斥魁伦疏防，革职留任。贼寻渡江掠蓬溪，诸将独总兵朱射斗力战而兵少，魁伦约为接应复不至，射斗战死。魁伦退屯潼川，降三品顶戴，诏责严守潼河，曰：“此尔生死关头也！”复起勒保为四川提督，偕德楞泰进剿川西、川北。四月，贼伺川西备严，乘间窜渡潼河，焚太和，逼成都，上怒魁伦屡失机纵贼，褫职逮问，命勒保代署总督。侍郎周兴岱往会鞫，寻逮克赐死，子紥拉芬戍伊犁。
贡献
魁伦居官廉，自为尚书时，诏宽减闽关赔缴银六千两，至是罄家产不足偿，上益怜之，给还宅一区，俾其妻有所栖止；又因其孙幼稚，命紥拉芬到戍三年释归，宣谕廷臣，使知法戒焉。
标题：莎士比亚爱情故事
 内容提要

无论你在午后的咖啡馆，还是在飘荡的旅途中，你都能看见——泰戈尔在风中微笑，惠特曼在云中行走，纪伯伦在雨中降临，徐志摩在寻找天空里的一片云……
因为你有随身一册！
 目录

初恋（罗密欧与朱丽叶）
狂恋（罗密欧与朱丽叶）
焦急的爱（罗密欧与朱丽叶）
真爱之路（仲夏夜之梦）
爱像个孩子（仲夏夜之梦）
着魔的爱（仲夏夜之梦）
爱的课题（如你所愿）
爱是什么？（如你所愿）
奏恋情（如你所愿）
爱中之爱（第十二夜）
年轻的爱（第十二夜）
错爱（第十二夜）
罗密欧与朱丽叶
仲夏夜之梦
如你所愿
第十二夜
标题：吉拉比
基本资料
姓名：吉拉比（又名砂比·奇拉维）
性别：男
身高：2米左右
所属国家：雷之国
族群：夜月一族
修行地：云雷峡
身份：八尾人柱力，雷影弟弟，雷之国上忍
性格：古怪暴躁  狂妄自信
爱好：说话押韵，突发灵感就写下说唱歌词
讨厌：阳光
特征：呈黑的皮肤，白色头发，白色短胡子，背上有八把剑（实为七把），右肩头有蓝色“铁”字，左脸颊有牛角痕迹，戴着一副墨镜。
现况：与鸣人在雷之国的孤岛上进行控制尾兽的训练。
人物故事
佐助的小队更名为“鹰”并临时与晓合作，晓组织准备攻打木叶村，以获取旋涡鸣人体内的九尾。
佐助及其小队则负责活捉八尾人柱力，并且要将人柱力带回，抽取尾兽。拥有新的写轮眼的佐助轻易地用月读获得了八尾人柱力的情报，前往云雷峡。在云雷峡，“鹰”遇上了他们的目标，也就是八尾人柱力吉拉比，雷影的弟弟，实力很强劲，力气很大，鬼灯水月与天秤重吾都被他打败了，佐助在跟他战斗时也处于下风。而他的观察力却不像他的外貌那么高大粗犷，很谨慎地分析香燐与佐助的能力。佐助的千鸟，千鸟流、咒印，水月的斩首大刀在吉拉比面前完全不起作用，还重创了已经拥有万花筒写轮眼鹰之眼的佐助和鹰全队成员，佐助身中七刀，幸得香磷救治。
后战斗中，佐助被吉拉比打掉了内脏，天秤重吾救治，佐助得救，但是天秤重吾却变小了，变幼年了。
后战斗中，八尾人柱力希望速战速决，使出了绝招“第八把刀”，并进一步完全八尾化，无奈之下佐助只好使出天照，逼退八尾，但香磷也被黑火包围。情急之下，佐助双眼万花筒齐开，熄灭了黑炎，救回香磷，打败了八尾人柱力，将其带走。
419话中爆出其已经用替身术脱身（用八尾小半条尾巴当替身逃脱），佐助一行带走的只是他的替身。
实际上是因为吉拉比想摆脱云忍村的束缚，故意示弱于晓，转移雷忍村的视线。
其实，吉拉比从来就没认真对付鹰小队。以及其轻松的方式进行作战，即便如此也差点令佐助等人全军覆没。
目前体内尾兽健在，正准备周游列国。
468话,找到自己的老师纱布,不料遇上前来捕捉
八尾的鬼鲛,开始了一场战斗......
斑派鬼鲛去找奇拉维。鬼鲛借助大刀鲛肌找到并击败奇拉维，但正当鬼鲛要砍断奇拉维双脚时，鲛肌因喜爱八尾查克拉而叛变，而且此时雷影赶来。雷影与奇拉维轻松干掉失去鲛肌的鬼鲛（已被证实杀掉的鬼鲛是绝做出的分身，真正的鬼鲛隐藏在鲛肌中，被八尾奇拉维带回了云隐村打探情报）
角色自编说唱歌词
自编说唱歌词
① 我还有余力，魅力闪耀。 　　
八尾砂比吉拉比就是我！耶！啊！ 　　
战斗已经开始了，好惭愧啊！ 　　
强有力地向前进… 　
② 才不是什么蹩脚的笑话呢！ 　　
是华丽的韵律才对。 　　
③
今天的心情真不错， 　　
能写出很棒的韵诗~THANK U—— 　　
那就陪你玩玩吧！ 　　
小笨蛋——！混蛋——！ 　　
飞舞吧，像彩蝶般飞舞吧——
漫画相关段落选取
……五影会议木叶受袭，于是在中立国铁之国召开五影会议，因纲手昏迷，团藏当上了六代火影。佐助决定杀死团藏，于是白绝带着佐助小组袭击五影会议，水月的大刀被雷影手下打断，重武以状态二VS雷影，被秒杀。佐助VS雷影，雷影使用雷查克拉活化身体，速度超快，甚至避开了天照的攻击，佐助将天照的形态变化，包围身体四周，雷影强攻左手被天照废掉。风影我爱罗三人组+雷影手下二人，一起攻击佐助，佐助使出须佐之男（仅有骨头）挡掉了所有攻击。然后佐助直接攻到了五影会议室，被水影使用溶遁和沸遁打成重伤，被白绝救下后又被土影攻击，被斑即使赶到救下。斑向五影摊牌，讲述故事，六道仙人使用‘地爆天星’将魔兽十尾封印并抛至空中，形成了月亮，然后将十尾的查克拉封印在自己体内，成为十尾人柱力，并将十尾分成了九只尾兽。斑的目的就是将九只尾兽重新聚集，复活十尾，然后封印十尾，成为十尾人柱力，已月亮为媒介对人类发动无限月读。斑向五影所要八尾九尾无果，于是正式向五大国宣战。
八尾VS干柿鬼鲛八尾吉拉比在与歌唱老师练习，鬼鲛来袭。无论吉拉比使用什么招数都被大刀鲛肌将查克拉吸收，鬼鲛使出超大水泡中将吉拉比与其老师困住，并与鲛肌合体变成鱼人将状态二的吉拉比（鸣人四尾类似的小黑人）击倒，就在鬼鲛想斩掉吉拉比的脚时，鲛肌因太过于喜爱吉拉比的查克拉反过来攻击鬼鲛。之后雷影到来，与吉拉比联手瞬间将鬼鲛斩首。（实际上鬼鲛假死，躲入鲛肌被八尾人柱力带回）
忍术介绍
1、铁钩 　　
2、使用查克拉的流动 　　
3、八尾·蜂之针刺
4、雷遁 　　
5、八尾·头八刀 　　
6、雷遁铅笔（笑，使用覆盖了雷遁的铅笔做飞镖） 　　
7、雷犁热刀 　　
8、八尾·X牛炮　　
雷遁术·八刀流（和千鸟触碰的千鸟刀威力差不多） 　　
幻术完全无效化（六芒星写轮眼的月读幻术完全对八尾无效） 　　
套索踢击（八尾化体术攻击，一脚把佐助内脏踢飞） 　　
人柱力变化（完全八尾化）　　
八尾化攻击（非常强悍的攻击，可以把云雷峡毁灭）
八尾·尾兽·鬼牛
八尾是拥有牛身及章鱼八足的巨兽. 　　
属于国家
出场集数
漫画：
408话 深作的提案…
409话 仙术传承 　　
410话 云雷峡的战斗 　　
411话 八尾vs佐助 　　
412话 前所未有的战栗 　　
413话 崩落 　　
468话 八尾与九尾　　
469话 小樱的告白　　
470话「奇拉比VS鬼鲛」　　
471话「八尾 形态2」　　
472话「水牢的死斗」 　　
473话 兄弟　　
490话 兜提议背后的真意是…　　
491话 人柱力监禁　　
492话 鸣人与吉拉比首度见面　　
494话 云隐的黑暗过去 八尾的历史　　
495话 击破黑暗鸣人　　
496话 再会鸣人　　
497话 九尾VS鸣人　　
498话 母亲的红发　　
499话 新的封印
动画TV：
362 云雷峡的战斗 　　
363 八尾vs佐助　　
375 师父走过的道路！仙术修行开始