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标题：电脑家庭教师6.0
华乐思电脑家庭教师从6.0到7.0的纵深跨越
创新是社会进步的动力源，是人类对于发现的再创造。创新性的教学活动，能够启发学生的学习兴趣、激活学生的思维、发掘学生的潜能、促进学生的个性发展。电脑家庭教师从94年开始开发问世，到今天已经更新改版到7.0，其总的诉求就是力求从培养学生学习的积极思考和融会贯通的知识联系出发，造就新的一代教育信息化的受益者。每一次的改版升级都是一次技术和设计思想的升华，从信息化技术的角度提升基础教育的水平，电脑家庭教师7做出了积极的探索。
这次软件的革新重要体现在设计思想的突破、系统功能的突破和技术的突破三方面。
设计思想的突破
定位在：面向中小学生、课外使用的大型集成多媒体学习支持系统。
设计思想的突破首先体现在：
该系统通过“三维学习引擎”对多学科学习内容、特定学习过程和关键学习活动三方面提供展示、组织、支持、管理和评测，用以提高学习的质量、效率和吸引力，进而提高学习成绩。
学习内容、学习过程和学习活动三维结合互助，螺旋向上，达到提高学习成绩的目的。
以前我们关注学习内容，现在我们更关注学习过程和学习结果。它符合教育信息化思想的转型和软件设计发展的潮流。
设计思想的突破体现在多媒体学习资源设计转向学习设计：由学习内容导向型、模块导向型——转变为学习过程导向型、学习活动导向型。体现了以学习者为中心的思想——把学习的控制权、主动权交给学生，如主观题处理、奖励的选择。
设计思想的突破体现在对学习全过程的支持：包括同步学习过程、复习辅导过程、做实验过程，按照各个学科学习的具体要求进行全方位的深度支持。全面支持预习、学习、复习、练习，系统完全可以成为一个帮你复习、提高的辅导老师。
设计思想的突破体现在对学习全部活动的支持，真正学习的发生一定要让学生做点儿什么，包括听讲多媒体、阅读、练习、划重点、做笔记、查询检索、收藏、学习诊断分析等活动的全面支持。特别是在“同步学习”、“复习辅导”中全面贯彻“讲练结合”，使得学习真正发生，而不仅仅是看看！
设计思想的突破体现在对学习管理的支持：这是学习划时代的一次突破，让学习变得可管理。学习全面管理思想——通过学习的全面管理，查漏补缺，提高效率。
其中比较明显的有：
※开放的系统：学生自己添加自己的东西，作文的素材积累，英语语文课文的录音、所有的笔记重点等。有了学生自己的东西，才会变成离不开的工具。
※增加课后作业：进入学生直接的学习需求，让软件变得每天都用成为可能。
※知识的传授转向方法、习惯的养成：学习支持系统——用软件教孩子会学习，教给孩子学习方法，如划重点、记笔记、错题本、错题分析能力，作文素材积累能力。
※家长的参与：家教指南、亲子互动、学习管理。
系统功能的突破
1、由“看”软件到“用”软件——可以导致学习的发生，个别化、互动
2、我的学习我做主：自己安排、自主学习、学习管理的革命
3、同步学习：强调与学习和教材的同步性，为孩子在家里独立自主学习提供了支持。
4、全面落实讲练结合，讲完就可以练，练习再回到辅导。
5、语文、英语课文的“卡拉OK”式欣赏、录音、对比、打分。学生可以自己录音形成自己的档案。
6、丰富的听力材料、阅读材料和写作支持。语文英语做了大量多媒体的课文，最贴近学生的学习实际。最新的听力材料很接近课文的深浅程度。
7、立体化的诊断检测——单元练习可直接在软件上做题、做错了题可以分析——提示——答案——详解——原因分析——以至上网提问，有交互，变成一个立体化的检测过程。
8、智能化的解题引导——即分析、提示、详解以、不懂上网提问，对解题形成一个思考的交互过程。
9、分组激励技术：是学习者能感觉到学习的张弛有度，符合学生的注意力、持久力度，有的5题一组，有的15题一组，形成一个学习段落。
10、主观题处理、奖励的选择——自己打分、提交后，可参见标准答案，奖励按照级别做到升级。
11、错题管理系统——错题分析与知识点结合，哪些知识点有错题？特定时间错了什么题？是一个非常精彩的系统，便于减少重复、便于总结复习，从有价值的题中吸取尽量多的经验，考试前就会觉得有把握。只要进入了练习中心，错题记录就自动开始了。               12、服务化、网络化——提问、在线排名、升级、听课、改作文
13、学习工具：学生可以真正实现深度学习——笔记、重点、收藏、查字典和搜索。
14、家长功能。家长可以查看孩子的学习全过程；通过与孩子的留言，拉近与孩子的距离；
15、开放的系统：学生可以管理自己的资源。
技术的突破——“三维立体学习引擎”
1、首要技术：推出“三维立体学习引擎”。围绕学习内容、学习活动、学习过程进行。
2、平台化：练习平台和学习平台（包括同步学习平台、复习平台等）。
3、资源库化：程序与数据的分离，降低程序复杂度和可维护性。
4、学习数据挖掘技术：深入挖掘学习过程和结果数据，给家长和学生提供建议。
5、资源整合技术：如背单词、词典、资源库搜索的整合。
6、垂直搜索：比微软的“英库”更适合学生使用。
7、阅读器技术：能够划重点、记笔记。
8、智能化技术：自动升级、错题本错题原因分析的技术、智能解题导引。
9、游戏化学习技术：智慧农场、分组激励。
10、中英文开放式写作支持技术。
11、网络技术：系统通知、在线提问。
12、试卷分析与逐题讲解技术：测评立体化。
13、自动命题技术：英语的课文学习任何一个词语都可以作为填空题。
14、资源的复用技术：听力训练、阅读训练。
15、多媒体学习导航帮助系统：这也是一个学习软件。
技术突破上的首要技术就是推出“三维立体学习引擎”。围绕学习内容、学习活动、学习过程进行。
“三维学习引擎”的特点集中在以下三点：
*赢在自主：我的学习我做主——自主学习的革命，所以它是一个有用的软件。
*赢在效率：每天节约半小时——中学生学习效率的革命，信息化高效学习平台、深度学习、高效学习，所以它是一个高效的软件。
*赢在快乐：游戏化学习，使学习好玩。所以它是一个爱用的软件。
终结目标：实现跨越式发展——提高学习的质量、效率和吸引力，进而提高学习成绩。
通过三大领域的突破，电脑家庭教师实现了一次纵深的跨越，达到了一个前所未有的高度。成为中学生最佳的学习助手。
标题：哈玛雅
人物简介
  飞红巾梁羽生《白发魔女传》《塞外奇侠传》《七剑下天山》
身份：“天山七剑”之一、回疆各族盟主（七剑下天山）
门派：天山派
绰号：飞红巾
祖父：唐玛
父亲：唐努
师父：白发魔女练霓裳
师祖：凌云凤
师祖公：霍天都
师叔伯：风鸣玉
爱人：押不庐、杨云骢
情敌：纳兰明慧
追求者：楚昭南
师妹：武琼瑶(武元英的女儿)
师妹夫：李思永
义女：易兰珠
女婿：张华昭
武器：长鞭和剑
独门暗器：九星定形针
武功：反天山剑法、细胸巧翻云
出场描写
[1]卓一航暗暗好笑，但见人群闪处，一个大约有十一二岁大的小女孩跑了进来。前额覆着刘海，头上梳了两个丫角，穿的是紧身青色箭衣，打扮得像一个小武士，丫角上还结着一条红绸巾，迎风飘扬，十分神气。
——《白发魔女传》第三十回 天际看寒星 情怀惘惘 草原惊恶斗 暗气森森
只见一骑马上，是一个俊俏的姑娘，头上包着一条红巾，迎风飘荡。
——《塞外奇侠传》第四回 女侠飞红巾
最后出场
飞红巾做了回疆各族挂名的盟主，在天山的时候少，在草原驰骋的时候多。有什么事情发生，凌未风就会来到她的军中，帮她应付，事情完了，再回天山。
——《七剑下天山》第三十回 生死茫茫 侠骨柔情埋瀚海 恩仇了了 英雄儿女隐天山
人物点评
蔡少芬版飞红巾(10张)飞红巾，草原女英雄，飒爽英姿，红巾碧草黄沙，书写一段塞外传奇。可惜她的感情之路太过艰辛，先爱上了一个叛徒，又爱上了一个薄情寡义的伪大侠，以致一夜白头。看到她对明慧的仗义相救，以及对易兰珠的母性呵护，令我真实的感到，真正的塞外奇侠是她，而绝非杨云骢。
浓郁的草原风情的自然清新中张扬着刚健自由的生命力，这种刚健自由来自于飞红巾和她的爱情。飞红巾的刚健不同于白发魔女，练霓裳是女侠的刚健之美，超越常人的，所以她一夜白头，远走天山，宁可回望北天山伤心一世。而飞红巾的一切完全是草原风情中孕育出的，她的飒爽，她的深情，她的欢乐，她的痛苦。爱上杨云聪或许是一个错误，也许杨云聪这样软弱的男子不值得飒爽完美如此的飞红巾去爱。但对于飞红巾来说，重要的是她付出了自己的感情。
飞红巾在面对让她心碎的爱情打击时,没有人劝导,她自闭起来,还原了自身的面貌--一个平凡的,外表刚强,内心脆弱的女人,而不是永远发散着光芒的草原英雄.但是当凌未风一席妙语点醒了她,她又振作了起来,找回了当年的自信.一个真正成功的"人",不是永远光华耀人,也不是永远萎靡不振,而是能够打败失败的自己,重新站起来的人!
万里黄沙，此生有恨随风洒；红颜白发，终是有情泪凄洒
飞红巾是英雄，杨云骢也是英雄，虽然大漠是片广袤的土地，却不容两个英雄在一起。不是一见顷心，不是日久生情，对杨云骢的敬重，让飞红巾受伤的心又一次打开，浅浅的爱意，慢慢地就发展到那么不可收拾，最后让这大漠的雄鹰折下了双翼……杨爱的纳兰，他对飞红巾，也许仅是敬重，或许是当做普通朋友而已。单相思最是消魂，帘卷西风，当真是人比黄花瘦 。白发突现，大漠上也就少了飞红巾的身影。但她的心中，到底是恨还是爱？为了易兰珠，她不远万里赶来相救，最终又与纳兰相互化解情怨，但她却无法振作，早在杨离别之日，她的心就已死去，当她得知杨死的消息时，定是一个无言无泪的悲怆画面，飞红巾，曾经的强者，依旧经受不起生离之痛。梁公是爱她的，大漠也需要她，凌未风的话，终于让她活了过来。她又潇洒自在的活着，驰骋字大漠草原，她对杨的情，已然升华，不是遥不可及，是深深地映在了心底！
——节选自碧漪玄霜的《悲绝，生离之伤，那遥远的距离》
三代白发之飞红巾
想起电视剧的对白：三代女子，一夜之间，黑发，变白发！想起来就是又凄凉又诡异又美丽的爱情。练霓裳，她与卓一航的爱情这一段传奇，前面已经说过了，不再赘述。
飞红巾（哈玛雅），于杨云骢相遇在天山脚下的大草原。彼时她正处在人生的低潮，曾经追求她的楚昭南不用说，她曾经看重过爱过的押不庐都成为清军的走狗，原因与霍青桐一样，一个太能干的女人，一个被当做神仙一般人物的女人却是她背后男人的悲哀，爱情不是崇拜，爱情也不是崇拜的代替品。在男人的骄傲下押不庐神使鬼差的投靠了清军。飞红巾的打击可想而知，这时候杨云骢走进了她的生活，反清的共同志愿让他们有了共同的话题，他又适时点醒了飞红巾的骄傲，杨云骢可以说是悄悄的伫进她的心里，但是没想到了是杨云骢爱的竟然是一个满洲女子，更与纳兰明慧有了一个女婴，飞红巾知道自己终身与杨云骢无缘时，竟然也在一夜间黑发变白发，感情的哀愁折磨了这个纯情少女。
——节选自《梁羽生笔下的十二个悲情》
花开花落，缘起缘灭——杨云骢，飞红巾
南乡子
大漠鹰，儿女行，肝胆相照心欲通。奈何重来朝云散，青丝换，紫玉烟沉梦已冷。
一个英姿飒爽，一个豪气干云，同是为国为民的英雄儿女，本可以成就一段武林佳话，草原传奇。如果没有那次意外分离，或者没有那个意外相遇。对于杨云骢来说，飞红巾敢作敢当无需别人的怜惜呵护，他是放心的。而纳兰小姐的温婉妩媚却是那般的我见犹怜，需要他的臂膀去挡风雨。事实上，这段感情的起点就是错误，初萌情愫的小姑娘是盲目的，那众口盛赞的杨大侠也看不到未来的隐忧么？他根本无视两人的未来，只是自私的认为对方会随他天涯海角，哪怕抛弃父母族人，过往生活的一切。所以，听到杭州大婚的消息才不能学会放手和祝福，而是用自己的命换来女儿对母亲的恨。最终，误了纳兰，负了飞红巾，剥夺了女儿十八年的快乐。杨云骢，战场的英雄，人生的败客。
——节选自羽灵的《醉别春思——冷观擦肩而过的十段情缘》
人物比较
“飞红巾”哈玛雅和“翠羽黄衫”霍青桐
二女都是少数民族部落酋长的女儿——哈玛雅的父亲是南疆罗布族族长唐努，霍青桐的父亲则是回部首领木卓伦。二女一个是“草原上最美丽的少女”另一个则是“春梅绽雪，月射寒江”的绝代佳人。她们又同样有着高强的武功，有着男儿都不一定具有的将帅之才。也都有着伤心的爱情经历——都是爱上了一个男子，而那个男子却爱的是另一个女子（虽然陈家洛后来与霍青桐“豹隐回疆”，但那也是建立在香香公主的死的基础上）。她俩一个为情愁白一头青丝久居天山，一个为爱呕血成疾远行大漠。
标题：蒲伯英
生平
  蒲伯英（1875～1934），是蒲殿俊《晨报》、《实话报》时期的笔名又字址庵。四川广安人。
作为
他是中国近代民族资产阶级立宪派的代表人物，四川保路运动的发起者和组织者之一，中国新文化运动中一名积极的斗士。
履历
他出身于一个“世诗和在邑为大姓”的封建士大夫庭，自幼就受到传统文化教育。十余岁时学业已初有所，为文思路敏捷，沦说鞭辟人里遣词文采飞扬，令前辈惊。十八岁时应童子试，获第一；二十二岁时又登了酉科拔贡，已是词章书法，名噪省内；1898年，二十三岁的蒲殿俊赴北京参加朝考，因文章写得过长到时未终卷而落第。此时适值戊戌政变发生，维新人士或流亡海外，或血染苹市口，蒲殿俊受到强烈震动，激发了他的忧国忧民之情。他开始大量阅读资产阶级改良派的文章和他们翻译评介的西方近代社会科学论著。这些论著不仅开阔了他的视野，同时使他叹悔过去热衷功名而产生出改革社会现状的愿望。
1899年，蒲殿俊开始在家乡进行革新文化教育的尝试。他创办“紫金精舍”，聘胡峻、张澜等具有维新思想的人士执教，除讲授经史词章外，还广及舆地、博物，宣讲“西学新书”，力矫旧学院讲学陋例。1902年，他受聘为“汉章书院”院长，继续推行新式教育，并在正课之外时常讲授“时务”。1904年，他被官费选送日本留学，接触到各种西方资产阶级社会政治和文化学说，决心走社会改良的道路以救中国。
一个文化人的面目
1908年，蒲殿俊留学归国，在京任法部主事兼宪政编查馆行走。1909年，清廷令各省成立咨议局，蒲殿俊“为川人推崇省城各方纷纷函电邀其返川”。8月，他领头集资五千元创办了四川咨议局的机关报《蜀报》，自任报社社长，聘朱山为总编，邓孝可为主笔。《蜀报》在四川输入新思想、新知识，报导国内省内大事，宣传君主立宪，鼓吹改良，鼓吹早日召开国会；蒲殿俊亦在该报撰文介绍日本法政知识、国外科学论著，发表时事评论。除办《蜀报》外，蒲殿俊还陆续资助办起了《白话报》、《西顾报》、《启智画报》，为四川近代社会文化和新闻事业的发展作出了贡献。1909年10月14日，省咨议局在成都召开成立大会三十四岁的蒲殿俊当选为议长。
1910年，由蒲殿俊等人领衔的立宪派连续三次发起国会请愿活动归于失败。19if年5月，清政府皇族内阁悍然颁布‘铁路国有’令，将川汉铁路置于帝国主义控制之下。消息传到四川，一时‘函电纷驰，争议嚣然’。6月16日，在蒲殿俊、罗纶等人策划下四川成立了保路同志会，蒲殿俊被推为会长，号召群众起来“破约争路”。9月7日，川督赵尔丰下令逮捕蒲殿俊等人，”指为反逆，诡词人告’。在狱中，蒲殿俊宽慰诸人说：立宪方开，我辈当死无理。井倡赋诗会文消遣。而此时，四川保路运动发展到武装起义的高潮，革命风暴迅速席卷全国。10月10日，武昌起义发生，南方各省纷纷宣布独立清王朝统治的最后崩溃指日可待。迫于形势，赵尔丰于11月15日释放蒲殿俊，并与蒲殿俊签订《四川独立二十三条》，11月27日，大汉四川军政府在成都组成，蒲殿俊出任都督，宣布四川独立。不久蒲殿俊在成都兵变中仓皇出逃广安。
民国初年，蒲殿俊任众议院议员，并一度热心政党政治。1912年他与梁启超、汤化龙等组织“民主党，次年又与共和党、统一党合井组成进步党，蒲殿俊为七理事之一。由于袁世凯把进步党当做自己走上独裁的政治资本和工具，蒲殿俊的“政党政治”幻想遭到破灭。1917年张勋复辟。蒲殿俊积极支持段祺瑞讨伐张勋，以后政权落在北洋军阀手中，中国政治依然黑暗如故。蒲殿俊愤愤地说：“结果成功了一个假共和的民国。”在做了四个月段祺瑞内阁的内务部次长以后，他辞职了。决心“脱离政治生涯”，“尽力于舆论指导和社会教育，以一个‘文化人’的面目出现”。
《晨报》和《实话报》
1919年蒲殿俊谢绝了北洋政府委他的教育部长职，而应北京《晨报》之聘就任总编辑。他在李大钊等人协助下改组《晨报》副刊，增设“自由论坛”、“译丛”两栏，约请梁启超、胡适、王国维、鲁迅、郁达夫、闻一多、徐志摩、冰心等一大批文化名人撰稿介绍新知识，传播新文化，宣传新思想，使《晨报》面目一新成为新文化运动中的一个重要文化园地。与此同时，蒲殿俊又独办《实话报》，全登白话文稿。这一时期，他以“止水”和‘蒲伯英’为著名发表了一系列文章鼓吹言论自由，宣传妇女解放提倡白话文和大众文学，在新文化运动中产生了一定的影响。
戏剧改革
蒲殿俊在新文化运动中的最大贡献是从事传统旧戏向现代戏剧的改革。他认为：‘戏剧是引导人类向光明路上去的一颗明星，是打破叫‘旧中华’传统的种种偶像底一种利器，是开垦世界的、人类的‘新中华’的一柄长锄，和其他新学问新事业一样，很值得而巨应该用多数多量的精力去改革它，创造它无休无限的去发展它。”1921年5月，蒲殿俊与陈大悲、沈雁冰、郑振择、欧阳予倩等人创办了近代中国第一个专论戏剧的杂志----《戏剧》月刊。蒲殿俊在这个杂志上发表了一系列的署名文章。在《戏剧之近代的意义》中，他认为“改进社会惟戏剧最速”。“现代的戏剧’一面是“教化的娱乐”，一面是“为教化的艺术”。在《中国戏剧天然改革的趋势》中他大声疾呼戏剧改革的方向是面向劳工’，创作必须“以民众的精神为原动力！”在《戏剧要如何适应国情》中他指出，中国当时的社会‘无论哪一方面，都可以说是在病的状态之中”，而旧戏宣扬忠君迷信夫权“差不多全是助长病的状态的”，他大力主张在中国舞台上演文明戏以西方话剧的形式创作中国现实社会中现实的人的内容。蒲殿俊的戏剧理论完全是现实主义的，他提出的现代的、教化的、改造社会的、职业的戏剧改革理论，和以民众精神为原动力的创作思想在中国戏剧界除旧布新的变革时期产生了巨大影响。
异哉所谓小说学者
  蒲殿俊不仅从事戏剧理论和戏剧教育，还身体力行，创作现代话剧剧本，写有《道义之交》和《阔人的孝道》两个剧本对封建传统文化所宣扬的仁义和智信孝诸道进行了无情的鞭挞，对L层社会的黑暗和L流人物的伪善揭露得淋漓尽致。这两个剧本不仅编印成册，而且在北方多次公演。
1922年冬，蒲殿俊集资在北京创办了中国第一所职业戏剧学校——人艺戏剧专门学校，目的是想要“造就一群职业的，但高尚的，专精艺术的剧人”，形成一个‘有新空气”的戏剧界。戏剧学校第一期招生三十名，进行编导演的全面训练。为了使学员得到舞台实习的机会，蒲殿俊又集资在北京香厂路盖了新明剧场。1923年5月19日，蒲殿俊率‘人艺’的学生作了第一次面向社会的公开实习演出。　　在专攻戏剧之余，蒲殿俊也涉猎新文学其他领域写有《异哉所谓小说学者》、《从何典想到平鬼传》等文章，在当时的文学界也产生了不同程度的影响。
归乡
1927年蒲殿俊因母亲年事过高畏北地苦寒，日思归乡，故辞去北京文化界的一切事务奉其母回四川广安故里隐居。四川军阀和蒋介石欲利用蒲殿俊的声望，一再以重金拉他出来做事，他愤于民国政治的日益黑暗，或躲或拒，宁靠卖文字为生亦不愿与之为伍。他在自己五十岁生日时写道：‘止酒从医谏，因逃恶税征。已无民畏死，安用北犹人。饥饱凭毫瀚，兴亡听鬼神。此生浮未了，差免附朱门。其感叹一生抱负难以实现，从而消沉井充满厌世情绪的心态表露无遗。
为躲避地方军阀的纠缠，1934年10月，蒲殿俊再次举家迁往北京。不料刚到北京就一病不起，同年10月29日，病逝于北京首善医院。
标题：蛋奶炖杨桃
基本资料
工艺：炖
口味：甜味
主料：牛奶(250克) 杨桃(100克) 鸡蛋(100克)
调料：白砂糖(30克)
类别：家常菜 甜品/点心 养颜美容调理
制作工艺
1. 杨桃去硬边去核切小块；
2. 鸡蛋磕入汤盆中搅匀；
3. 牛奶、杨桃一同放入锅里用小火煮开，关火，晾至稍凉，放入糖慢慢溶化，搅匀；
4. 将煮好的奶液加入打散的鸡蛋里拌匀，过筛滤去泡沫及打不散的蛋白，上蒸锅，盖碟；
5. 用大火蒸至凝固取出，晾凉食用。
主料： 牛奶 250克 杨桃 100克 鸡蛋 100克
调料： 白砂糖 30克 各适量
蛋奶炖杨桃的做法：
1. 杨桃去硬边去核切小块；
2. 鸡蛋磕入汤盆中搅匀；
3. 牛奶、杨桃一同放入锅里用小火煮开，关火，晾至稍凉，放入糖慢慢溶化，搅匀；
4. 将煮好的奶液加入打散的鸡蛋里拌匀，过筛滤去泡沫及打不散的蛋白，上蒸锅，盖碟；
5. 用大火蒸至凝固取出，晾凉食用。
食谱营养
牛奶：牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；也可补充丰富的钙质，适合严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眼者以及工作压力大的女性。
牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经；具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效。
杨桃：杨桃鲜果肉含水分约91%，含有草酸、柠檬酸、苹果酸、蔗糖、果糖、葡萄糖和痕迹量脂肪。种子含水分25%，油37%。阳桃能减少机体对脂肪的吸收，有降代血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使人体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及B族维生素、维生素C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。
鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用；鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。
食谱相克
牛奶：牛奶不宜与果汁、醋、白酒、米汤、韭菜、菜花一起食用；在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子；牛奶与生鱼同食会中毒；
鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精、红糖同食会中毒；与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
所含营养素
·热量 (398.00千卡) ·维生素B6 (0.02毫克) ·蛋白质 (21.40克) ·脂肪 (17.00克) ·碳水化合物 (48.67克) ·膳食纤维 (1.20克) ·胆固醇 (37.50毫克) ·维生素A (297.00微克) ·胡萝卜素 (20.00微克) ·硫胺素 (0.20毫克) ·核黄素 (0.65毫克) ·尼克酸 (1.15毫克) ·维生素C (9.50毫克) ·维生素E (2.36毫克) ·钙 (326.00毫克) ·磷 (332.90毫克) ·钾 (556.00毫克) ·钠 (226.02毫克) ·碘 (27.20微克) ·镁 (48.40毫克) ·铁 (3.93毫克) ·锌 (2.31毫克) ·硒 (9.50微克) ·铜 (0.25毫克) ·锰 (0.50毫克)
[1-3]
标题：舒思
药理毒理
舒思是一种新型的吩噻嗪类抗精神病药，可阻断脑内多种神经质受体[1，2]。其机制主要是通过阻断中枢多巴胺（DA）的D1，D2和5-羟色胺2（5-HT2），5-羟色胺1A（5-HT1A）等多种受体而起作用，其与5-HT/DA受体结合之比为2，在非典型抗精神病药物中最高的。患者服用启维单剂量12h后，PET扫描显示50%以上的5-HT受体被阻断，而仅25%的DA受体最少的非典型抗精神病药。D2阻断与锥体外系（EPS）症状有关，临床前研究显示，舒思很少有EPS效应[2～4]。与典型抗精神病药氟哌啶醇相比，运动系统障碍、高泌乳素血症的发生率显著降低。很少或不引起对氟哌啶醇敏感的猴发生肌张力障碍，表明迟发生运动障碍（TD）发生率低。该品还能阻断肾上腺素α1受体，导致用药早期约有7%的患者出现短暂性低血压，阻断H1受体引起嗜睡。在模拟精神病阴性症状的爪哇猴子和大鼠的模型上，舒思改变了动物的社会孤独行为，有改善阴性症状的有益作用。逆转苯丙胺诱发的行为模型可临床观察抗精神病药物的作用提供了一种可信的临床前指标，舒思对该模型的作用表明舒思与氯氮平至少是等同的。
药 动 学
口服吸收迅速，不受胃中食物影响，1～1.5h后血药浓度达峰值，治疗剂量范围血浆半衰期为6～8h，达稳态血浓时间48h，表观分布容积约10L·kg-1，血浆蛋白结合率为80%～83%，主要由肝细胞色素P450代谢，其主要代谢途径是CYP3A4同功酶，对由CYP450极代谢的药物的干扰素极小，但影响CYP3A4同功酶的药物可能干扰本品，该药代谢产物无药理活性。基本通过肾脏排泄，约占给药剂量的73%，经粪便排泄占给药剂量的20%。单次服药后，低于给药剂量1%的药物以原形排泄。种族、性别及吸烟对本品的药代动力学均无影响。口服清除率老年患者比年轻患者减少30%～35%，肝功能损害的患者减少25%～30%，故严重肝损害者需降低剂量，但肾损害的患者无需调整剂量。
临床评价
临床对比研究表明，舒思治疗急性精神分裂症的有效率与其他非典型抗精神病药相似，对典型抗精神病药疗效不佳的难治患者，服用本品疗效优于氟哌啶醇。舒思与氟哌啶醇的抗胆碱作用比较，前者发生率10%，后者为50%。临床试验还发现，舒思在所有治疗剂量，即使是高剂量，其EPS发生率亦不高于安慰剂，这在易发生EPS的人群中，如青少年女性、老年人、脑器质障碍的病群中均得到证实。舒思无剂量相关的EPS是临床应用的主要优势，这有别于利培酮和奥氮平。国内外临床研究均证实，舒思对精神分裂症的阳性和阴性症状均有良好疗效，对急、慢性精神分裂症有治疗和预防复发的作用，并能明显改善分裂症的认知功能。
适 应 证
精神分裂症，精神分裂样障碍，双相障碍。
【不良反应】
常见不良反应为头晕、嗜睡、激惹、失眠、口干、消化不良和便秘。服药早期有体位性低压，与剂量无关，该不良反应有自限性，服药1，2周内可消失，老年或体弱患者在这段时间需要监护。剂量依赖性的不良反应为消化不良、腹痛及体重增加。临床试验中还观察到构词障碍、畏食、心悸、周围性水肿、多汗等。少数患者可能发生肌紧张、震颤和静坐不能等EPS症状。实验室检查发现，ALT增高及血清总胆固醇和三酰甘油增高。
标题：黄朝林
著名作家
黄朝林（1993年12月13日-），笔名麦兜兜、莫名，著名作家、著名书画师、国家级工艺美术师。2012年市级“十佳青年”称号获得者。中国青少年作家协会副主席，文学创作专业一级作家。中国少年作家班2008届毕业学员。冰心儿童文学奖，鲁迅青少年文学奖，国际向日葵文学奖等文学奖获得者。2009年“90后十大作家排行榜”第六名。
著名作品：散文《父母》入选高中语文读本，工艺美术作品成都漆画《战国》在2008年抗震救灾义卖中拍得13万元，童话小说《谁说鳄鱼没有眼泪》入选小学《语文》六年级下课文，并入选高中语文读本，曾作为2007年辽宁省高考省级统考阅读题，多次作为中、高考阅读题及各选本阅读题。代表作《青春不散场》、《少年不戴花》、《麦兜兜行走日本》等。
其他人物
黄朝林。男，主任医师，教授，1956年3月出生于青岛市。1982年于青岛医学院医学系本科毕业后留校做皮肤科医生。3年后，考取该科硕士生。师从李景颐、秦士德教授从事职业性皮肤病的研究，1988年硕士毕业，继续在该科从事临床工作并晋升主治医师。1988年，首次报告了海洋刺胞动物引起的沙蛰皮炎和佳美羽螅皮炎。此间，国家自然科学基金课题：“中国沿海刺胞皮炎的调查研究”，获山东省科研成果三等奖。
1989年春，考取上海医科大学华山医院皮肤科施守义教授的博士生，主要从事结缔组织病的临床和基础研究。1991年冬博士毕业，获医学博士学位。此间，国家教委博士点基金课题：“结缔组织病患者雷诺现象的研究”，获上海医科大学科研成果奖。博士毕业后到上海医科大学中山医院皮肤科工作至今。1994年晋升副教授，1997年被批准为硕士生导师。1997-1998年到美国圣地亚哥Scripps研究所TanEM领导的自身免疫病中心进修自身免疫性皮肤病。2001年晋升主任医师，教授。2004年被批准为博士生导师。
现担任复旦大学中山医院皮肤科主任,复旦大学上海医学院皮肤病与性病学系副主任。近年来，先后作为课题负责人，承担国家卫生部科研基金和国家自然科学基金课题关于结缔组织病方面的研究。此外，还对系统性红斑狼疮的复发进行了系统研究。分别对该病的复发因素、复发预报以及如何减少复发进行了深入探讨。指导过10名硕士生，3名博士生。获2004-2005年度中山医院优秀授课教师称号。
从事皮肤科工作二十余年，一直在医学院校附属医院皮肤科从事医、教、研工作。临床基本功扎实，尤擅长系统性红斑狼疮、皮肌炎、系统性硬皮病、混合性结缔组织病、雷诺现象、荨麻疹、湿疹、皮炎等自身免疫性和过敏性皮肤病的诊治。共发表论文40余篇。参加过《杨国亮皮肤病学》、《皮肤病学》教材、《临床免疫学》、《免疫皮肤病学基础与临床》等10余部皮肤科专著的编写。同时担任中华皮肤科杂志、国际皮肤性病学杂志、中国麻风皮肤病杂志等多个皮肤科杂志的编委。
尚兼任中国医师协会皮肤科分会常务执行委员、中华医学会皮肤科分会实验皮肤病学组秘书、中国中西医结合红斑狼疮研究会委员，上海医学会皮肤科分会委员及变态反应病学组组长，上海医学会变态反应病分会委员、上海中西医结合学会皮肤科分会委员等职。
标题：我在这战斗的一年里
基本信息
  出版社: 江苏文艺出版社; 第1版 (2010年4月19日)
平装: 288页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787539936833, 7539936835
条形码: 9787539936833
产品尺寸及重量: 23.2 x 16.6 x 2 cm ; 440 g
品牌: 北京博集天卷
ASIN: B003H04XKI
内容简介
迈入2007，有人满怀丰收的喜悦，有人却揣着颗粒无收的失落。考虑到持续挣钱的能力，个人资产不断增值的杜拉拉名副其实地迈入了中产的行列。DB美国总部地产总监罗斯来到中国，意外发现拉拉职场失意。经罗斯说情，曲络绎开始安抚拉拉。但她去意已决。经历一年多的分离，拉拉和王伟终于重聚。然而一个陌生女子，令拉拉面对亲切而陌生的王伟，谨言慎行。
家家有本难念的经。
作者简介
《我在这战斗的一年里》的作者李可著有长篇小说《杜拉拉》系列，杂文《致北大学子的一封信》等。《杜拉拉》系列发表后引起广泛关注，《杜拉拉升职记》被改编成电影、电视剧和话剧，分别由徐静蕾、王珞丹和姚晨饰演杜拉拉。《杜拉拉2华年似水》亦已被买下电影和电视版权。
目录
01　盛世也纠结
02　面子问题是原则问题
03　王婆心得：瓜也有潜力
04　运筹帷幄的习惯
05　叶美兰难留爹娘住，沙当当勇装婆家房
06　相亲记——譬如专业　
07　相亲记——关于现实　
08　匿名者的礼物　
09　强调动苏浅唱两头不着　
10　耍赖皮孙建冬一推二净　
11　老板有老板的难处　
12　既然你不在乎我，我又何必被你利用　
13　萨提亚理论和孙子兵法　
14　360度测评——谁的意见更正确　
15　劳动创造世界　
16　功败垂成　
17　NEW YEAR RESOLUTIONS　
18　平庸的人也有会痛的心　
19　柳暗花明　
20　情不知所起，一往而深　
21　你的计划不再是“你的”，而是“你们的”　
22　编简历当当瞒真情，牵红线拉拉蒙鼓里　
23　别亦难　
24　无伤心处　
25　生活就是旅程，今天我要启航，奔向另一个港湾　
26　可疑的新工作　
27　报告线变了　
28　一个萝卜两个坑　
29　新加坡式下马威　
30　哪壶不开提哪壶　
31　求救VS自救　
32　都等着你来加薪呢　
33　试用期在颤抖，仿佛天空在燃烧　
34　谁没认清形势　
35　都不容易　
36　双面胶　
37　不想沦为跳板，就得拿出诚意　
38　得我老板点头我才敢帮你干这事儿　
39　专业的敬业　
40　婚前财产协议　
41　分阶段失望法　
42　激将法　
43　财多身子弱
标题：南通市文苑中学
学校简介
南通市文苑中学于2000年6月获南通市教育局批准成立,成为南通市区第一所国有民办学校.创办以来,以科学的管理取得骄人的成绩  .近年来省重点高中的录取率和中考总均分居全市前茅,08年中考中重点中学(通中,一中)录取率更是高达49.5%.在崇川区中学会考中,各年级各科成绩均争金夺银.南通市文苑中学是至今为止民办学校中唯一的一所南通市先进教育集体.校园拥有先进的校园网,理化生实验室达到省一类标准.创校八年来，文苑中学始终坚持全面育人、素质强生，“追求人品与学问同步卓越”，提出并践行“以实践为主线，以体验为主题，以成长为主旨”的素质教育新理念，贯彻“以育人为根本，以激励为核心，以制度为保证，以调动积极性和发挥创造性为目的”的管理思想，逐步形成了“以真心育真爱、以赏识促发展、全员参与教育、全体共同成长”的“成长教育”模式，基本实现了“学校无小事（事事有教育功能）；教师无小节（处处是学生楷模）；学生有小成（时时见教育成效）”的良好局面，积极打造南通素质教育的一流品牌。
校长缪承祖认为，全方位的管理体制，完备的规章制度，是保证德育目标实现的前提，但要真正实现学校的德育总目标，关键在于作为载体的教育活动。因此，把“虚”的德育目标和规章制度活化，融入于“实”的教育活动，就成为搞好德育的不二法门。文苑中学激励德育工作者（全体教职员工）和德育对象（全体学生）的积极性和主动性，建立有计划、有目的、有组织、有总结评比的系列教育活动机制，构筑成一个规范化、制度化、系列化、经常化的常规德育网络，使学生时时、处处、事事处于良好的德育氛围之中，促进了一届届学生良好的思想品德和行为习惯的形成。
南通市文苑中学本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。文苑中学以“成长教育”为主旨，精心设计了五大系列、30多项锻铸学生心灵和行为的德育精品活动。仅仪式教育，就包括“升国旗仪式”、“入团仪式”、“离队仪式”、“开学典礼”、“成人仪式”等。这些活动具有庄严性、参与性和经常性，增强了学生的使命感和责任感。尤其是升旗仪式，已形成了具有文苑特色的独特的校园文化，是学生进行能力展示和自主教育的主阵地之一。传统的升旗仪式形式比较单一、模式化，学校就尝试让学生成为升旗仪式的主导者，各班轮流当值，学生自己推选、训练主持、指挥、旗手、护旗手；自己主持升旗仪式，自己写周倡议，自己编排节目上台表演，尤其是班级风采展示，倡议，更充分地发挥了学生的主体作用，激发了各班级的参与、竞争意识。升旗班风采的展示多以配乐朗诵、合唱的形式体现，寻找切合的材料，选择适当的乐曲，都需要反复尝试。学生自我组织，训练吐字、发音、语调、语气、语速、停顿，直至上下场的队形、朗诵时的表情及眼神和手势等，虽然在展示时偶有不尽如人意的地方，但在实施中学生的组织能力得到了多方面的加强，交流合作能力也得到了增进。
素质教育，与“应试”并不是非此即彼、天然对立的。知识和能力是素质的根基，推进素质教育，不能以放弃知识教育为代价。文苑中学的教育策略是：不放弃任何一个学生！对每一个学生都立足于提高!为此，学校要求，对学生的教育是全方位、全天候的，不留教育的空白和盲区。每一个教师都要认识本校的学生，让每一个学生都在教师的关注视野中成长。无论对哪个班的学生，每个老师都是一样的教育，一样的热情，一样的温暖。关注、肯定、提醒、鼓励、期待。这就是文苑中学教师对学生的态度，他们要的，是学生全面的素质发展。
在使学生充分掌握课堂内容以及书本知识的同时,学校注重让学生们从实践中获得真知,从运用中激发创造,学校没学期都会开展丰富多彩的校园实践活动,带领学生从不同的精彩体验中获得对世界的认知,对生活的热爱,对未来的希望.其中具有代表性的当属每年的元旦文艺汇演和"读万卷书,行万里路"实践活动,汇演使得学生们的才艺得以施展,游历使得学生们饱览祖国大好河山,他们的足迹遍布江浙两省,让学生对祖国和自然充满热爱.
文苑中学以爱心为灵魂，以实践为主线，以体验为主题，以成长为主旨，在现实的情境中不断优化师生的道德品质，锻炼学生的知能行为，有效提升了学生的综合素养，使学生的道德品质、学习品质和行为习惯得到了持续性、根本性的成长和进步。这是文苑中学从新办学校成长为一流初中、学生从一般成长为优秀的核心力量，也是素质教育在应试倾向现象仍然存在的情况下得以不断推进、深化的切实保障。
  
文苑中学近年办学成绩
省重点中学(江苏省南通中学 江苏省南通市第一中学)录取率
2006年 35%
2007年 40%
2008年 49.5%(中考平均成绩超过当年南通市启秀中学统招分数线)
2009年 应教育局禁令未对外公布,总体成绩超过2008年
素质教育成果
  
2008年4月28日
作为崇川区唯一中学代表参加了区体育总会成立大会，并做“在灿烂阳光下”大型集体舞表演。
2008年6月1日
作为崇川区唯一中学代表参加了区少儿艺术团汇报演出，表演了“青春跑道”。
2008年8月3日
在学田街道举办激情迎奥运文艺演出。
2008年9月28日
代表崇川区作为南通城运动会学生方阵。
2008年10月
为参加南通大市范围的体育优课比赛作了广播操和阳光体育成果汇报展示。
2008年12月
学生获得市区现场作文初中组第一名，代表市区到南京比赛，获江苏省中学生与社会作文大赛二等奖．
学校开设特色课程：阅读与欣赏、园艺与花卉……
2006年优秀学生夏令营:
经淮安、济南、天津往北京，主要考察周恩来故居、趵突泉、大明湖、南开大学、北京大学、清华大学、故宫、长城、人民大会堂、颐和园等.收费800元/生, 其他学校补贴，用车沃尔沃空调大巴，行程七天六夜.
2007年优秀学生夏令营:
前往南京、合肥、武汉、岳阳、长沙、炎陵、井冈山、至南昌，考察中国科技大学、黄鹤楼、东湖、武汉大学、光谷、岳阳楼、湖南师范大学、岳麓书院、橘子洲、炎帝陵、黄洋界、茨坪、龙潭、南昌八一广场、滕王阁、南昌起义纪念馆，经浙江金华入江苏，行程八天七夜,收费800元/生,其他学校补贴，用车沃尔沃空调大巴.
  学校原地址:小石桥北新桥新村内.
招生情况
自2009年开始教育局下发了禁止义务教育阶段民办学校办学,据悉文苑中学停止了招生.
原备学田新校区现为市三中初中部使用
2010是文苑的十周年校庆,初定在7月份.校庆QQ群也已建立,请校友们相互转告.
标题：卡特尔·拉巴·维娜
基本资料
卡特尔·拉巴·维娜（カトル·ラバーバ·ウィナー）  　　登场作品：新机动战记高达W、新机动战记高达W~无止境的华尔兹
演出声优：折笠爱 / 冯锦堂
人物简介
跟伊斯兰世界关系良好的维娜家的长子，有不少姊姊跟四十位跟班。  一生气就要发狂破坏一切。驾驶的机体是“沙漠高达”（高达04）。曾经因为父亲被OZ宇宙军杀害而痛恨OZ，因此找到5位教授留下的资料，使用飞翼高达的零系统，并破坏了三个卫星，差一点杀死杜洛华，最后导致他失忆，卡特尔对此深深自责，最后在伙伴的帮助下接受并战胜了零系统，而且还和杜洛华一起教给桃乐茜“战胜系统”的力量。
卡特尔的相关名言：“战争是不好的啊！”、“请停止战争！我不想取你们的性命！”
驾驶机体
XXXG-01SR Gundam Sandrock 沙漠高达机体番号： XXXG-01SR
  机体代号(日文)： ガンダムサンドロック英文： Gundam Sandrock
中文： 沙漠高达
出现作品： 新机动战记高达W
机体类型： 试作型MS
制造商： 抵抗组织
所属： 抵抗组织
初次配备： A.C.195XXXG-01SR2 Gundam Sandrock Custom机体番号： XXXG-01SR2
  机体代号(日文)： ガンダムサンドロックカスタム英文： Gundam Sandrock Custom
中文： 沙漠高达改
出现作品： 新机动战记高达W 无尽的华尔兹
机体类型： 试作型MS
制造商： 抵抗组织
所属： 抵抗组织
初次配备： A.C.195
标题：冶山
天长市冶山镇
天长市冶山镇位于天长市南郊，是天长的“南大门”，全镇土地面积95.7平方公里，耕地面积43000亩，辖8个行政村、2个社区(分别是冶山村、长兴社区、草洲村、张巷村、福胜村、高巷村、关塘社区、汴桥村、晏公村、隐庵村)，306个村组，人口32880人。
截止2007年底，全镇有不同规模的企业606家，实现工农业产值7. 5亿，其中工业产值5.9亿元，实现财政收入2010.3万元。经过多年的发展，目前已长兴集团、天裕公司、天森木业三家支柱企业，长兴集团在全镇继续领跑，2007年长兴集团实现收入1.89亿元，出口创汇4600万元，其生产规模不断扩大，产业不断升级；天裕公司、天森木业发展趋势明显加快。这三家规模企业2007完成工业产值2.5亿元，营业收入3.9亿元，入库税金920万元，分别占乡镇企业总额的42%、45%、47%，三家骨干企业的快速发展，有力提升该镇工业企业的总体实力。全镇形成了以玩具加工、采矿业、木业加工、机械制造为主的多门类产业。2007年完成招商引资15000万元。在该镇晏公村、张巷村形成工业集聚区，目前两集聚区分别已有进驻企业11家和7家，行业涉及玩具、建材、电子、电缆等行业。
全年全镇粮食总产32477吨，其中水稻产量24303吨，小麦产量7190吨。“两优一高”农作物品种的种植面积达90%以上
金牛湖水库风光秀丽，水面开阔，畅游其中，心旷神怡。素有“天然氧吧”之称。
冶山镇资源丰富，境内冶山是天长市的主要建筑材料基地。铁矿石、石灰石等矿物蕴藏丰富。
冶山镇交通便利。205省道、金江公路南北穿境，天仪路、天郑路东西交汇。是市区南郊的交通枢纽。是投资兴业的上佳之处。近年来共完成“村村通”工程近35公里,基本形成覆盖全镇的硬化路面的交通网络。
集镇建设取得了突破性的进展，并且初具规模。金江路、长江路、天渝路、天郑路、关公路、丰乐街、商贸街的集镇部分都修筑了水泥路，政府投资80万元在长兴集镇和关塘集镇分别建成专门农贸市场。集镇路灯彻夜通明。集镇卫生配有专人负责，有线电视入户率达95%以上，并与市区联网，自来水入户率达97%。有剧院两座，完全中学1 座，初级中学1座，卫生院2座，邮政、电信支局各2座，固定电话通达全镇，移动、联通无线通讯塔各两座，无线通信能力覆盖全镇。2007年引入民间资金580万元，用于集镇扩建工作，分别构建长兴集镇、关塘集镇新的框架，完成了关塘集镇两公里道路的建设和绿化、路灯配套工作，两集镇第一期近100亩土地已平整完毕，集镇新区已初具雏形 .
目前全镇已有7个村13个规划点完成宅基地征用工作，进入规划实施阶段。该镇的两个滁州市新农村示范点关塘社区和张巷村高标准、高起点做好建房点规划工作，同时采取多种方式完成建房土地征用和水、电、路、下水道等公共设施建设，共投入基础设施建设资金近1000万元，两村已有85户农户开工建设。
冶山镇交通便捷，冶山-天长线班车可直达天长，全程5元。628路可直达南京六合，全程2元，可方便地到达南京市区。
福州市冶山
位于福州市屏山东麓，汉高祖五年(公元前202年)，无诸在此筑城建都。为福建省历史上第一个城郭。1990～1995年间，省、市考古工作人员对冶山历史文化保护区进行地下考古发掘，发现汉代原生堆积的较大规模的文化层，出土大量有关汉代的遗物遗迹，为福州有史以来最重要的考古发现，成为冶城在福州最直接的佐证。
标题：蒜末黄瓜
基本资料
工艺：拌   
口味：蒜香味  　　主料：黄瓜(300克)  
调料：大葱(5克) 大蒜(5克) 盐(3克) 味精(2克) 花生油(10克)   
类别：家常菜  夏季养生调理  减肥瘦身调理  养颜美容调理  清热解毒调理  利尿调理
制作工艺
1. 葱蒜切末；
2. 将黄瓜洗净，去皮切片；
3. 坐锅点火倒油，放入葱蒜末、精盐炒出香味，浇在黄瓜片上拌匀，放入少许味精，滴几滴香油，装盘即成。
食谱营养
黄瓜：黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。含有多种维生素，使护肤美容的佳品，可以有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防治唇炎、口角炎；因其中还含有铬等微量元素，有降血糖的作用。黄瓜尾部的苦味素还有抗癌的作用，并有清热、解渴、利水、消肿之功效。
食谱相克
黄瓜：黄瓜不宜与芹菜、菠菜等富含维生素C的食物同食。
黄瓜不宜与花生同食，否则易导致腹泻。
所含营养素
·热量 (148.06千卡) ·维生素B6 (0.08毫克) ·蛋白质 (3.51克) ·脂肪 (10.62克) ·泛酸 (0.06毫克) ·碳水化合物 (10.94克) ·叶酸 (7.40微克) ·膳食纤维 (1.62克) ·维生素A (45.75微克) ·维生素K (0.35微克) ·胡萝卜素 (274.50微克) ·硫胺素 (0.07毫克) ·核黄素 (0.10毫克) ·尼克酸 (0.66毫克) ·维生素C (28.20毫克) ·维生素E (5.74毫克) ·钙 (79.26毫克) ·磷 (81.33毫克) ·钾 (328.90毫克) ·钠 (1358.80毫克) ·镁 (47.40毫克) ·铁 (1.94毫克) ·锌 (0.67毫克) ·硒 (1.38微克) ·铜 (0.19毫克) ·锰 (0.26毫克)
标题：白尾雷鸟
简介
  白尾雷鸟是松鸡家族中最小的鸟，仅分布在北美洲
科学分类
界: 动白尾雷鸟(2张)物界
门: 脊索动物门
亚门: 脊椎动物亚门
纲: 鸟纲
目: 鸡形目
科: 松鸡科
属: 雷鸟属
种: leucurus
双名法 Lagopus leucurus
约翰·理查森,1831年
白尾雷鸟（White-tailed Ptarmigan）
标题：Actis
Actis
它是由一家拥有超过55年投资经验的英国政府的投资机构–英联邦投资集团（CDC Capital Partners）演变而来的，在中国、马来西亚、南亚及非洲等地积极地开展投资活动。
自2000年在北京成立办事处至今，英联投资已完成了7个投资项目，共计1亿9百万美元投资额，并帮助其中三家公司在股票市场上市成功。
英联投资是为数不多的在中国设立办事处的国际性直接投资公司之一。通过英联在全球的网络为被投资公司带来价值，使英联投资成为企业股东和雄心勃勃的管理团队最愿意合作的伙伴。
Actis技术
法国 Sidel 集团公司研究成功的一种等离子体镀覆技术, PET 瓶用此技术处理其内部后适合用于包装啤酒。这种被称为 Actis 法的技术可将 PET 的氧阻隔性提高 29 倍, CO2 的阻隔性提高 7倍。
ACTIS法将气态的乙炔导人PET 瓶中,通过微波处理器将乙炔激化,使之呈等离子状态,等离子态的颗粒撞击在瓶壁上能量骤然消失,在壁上形成一层极薄而致密的固态涂层（高度氢化的无定型碳涂层），涂层的厚度不到200A° ,一只容量为500ml的PET瓶的涂层,仅8一9 毫克,但却具有极佳的阻隔性能。
PET瓶经ACTIS处理之后PET瓶的阻隔性能明显改善,例如抗二氧化碳流失性提高7倍,对氧气透过的阻隔性提高约30倍,水分渗过流失量降低到原来的三分之一,乙醛溶出量减少到原来的六分之一,香味透过容器器壁散逸(迁移)的量亦明显下降。
标题：生滚海鲜粥
菜肴简介
所属  生滚海鲜粥成品菜系：粤菜
制作难度：简单
所需时间：半小时
菜品口味：咸鲜
主要工艺：煮
主要食材：米面类
食材明细
白米 50g
鲜虾 5只
香菇 4朵
鱼片 20g
芦笋梗 适量
生姜 2片
烹饪步骤
1.大米洗净，泡水放入冰箱冷藏室，约1小时后，取出，将水到处，淋入少许橄榄油拌匀。鱼肉切片，鲜虾去壳，开背去纱线。水发香菇切片，芦笋烫水后切粒。
2.取砂锅，添大半锅水，烧开后，放入冷藏后的白米，盖盖子煮15分钟。
3.加入鱼片，虾仁，香菇，再煮5分钟。5分钟后，撒入少许盐调味。
4.关火，放盐调味，撒入芦笋粒和姜丝。
做法二
用料 东北米 蟹黄 西芹 鲜甜玉米 香油 胡椒粉 葱花 鱼松
做法
1. 先将东北米淘洗后,按米水(1:7)煮到水滚.放入切碎的蟹黄,玉米粒同煮.煮至粘稠试吃为自己喜欢的口感后,再加少许盐,鸡粉(或柴鱼粉调味),起锅前倒入切碎西芹.食用时可依个人喜好酌加香油,胡椒粉,葱花或鱼松[1]
小贴士
1.先烧开水再下冷藏后的米，是为了利用温差，让大米更好的开花软糯。
2.白米拌入橄榄油是为了让成品色泽更油亮以及口感更温润。
3.原版是加芹菜末，这边现在买不到新鲜水芹，用芦笋代替了。
4.生滚时，海鲜要在粥熬好时才加，不然就老了。
标题：育儿日记
基本信息
  作者：望望 主编
ISBN：10位[7508039734] 13位[9787508039732]
出版社：华夏出版社
出版日期：2006-5-1
定价：￥39.00 元
内容提要
一个天使，终于降临到您家。这个小精灵是那么柔弱，纯洁和可爱。奉献给您这本《育儿日记》。把这世界上最重要的事业——生儿育女记录在册。心怀至爱将宝宝的每一天吃喝拉撒睡的样子细心描绘，就好比是和宝宝在对话交流。通过这个过程您将学会如何和孩子交往，给您的育儿实践增添丰富内涵。
本日记自出生至满一岁左手页主要是记录孩子的情况（哺乳、休息、哭闹、大小便及健康状态等），右手页可以自由地记录孩子的成长趣事、父母的感想等等。在断奶的过程中要注意记录饮食的内容和孩子的反应。
书中所载的近五十首中国古代名诗和儿歌适时教给孩子背诵，对培育孩子的文化情趣颇具意义，会使孩子终生受益。
图书目录
诞生～1岁
出生前的准备
收到的礼物
出生记录
满月祝愿
宝宝“百岁”啦！
宝宝半岁啦！
宝宝满周岁啦！
宝宝一日
增添辅助食品记录
周岁的祝愿
1～2岁
孩子得2岁啦！
宝宝一日
两周岁的祝愿
2～3岁
孩子3岁啦！
宝宝一日
三周岁的祝愿
宝宝健康记录
标题：sns系统
什么是SNS
SNS：Social Network Software，社会性网络软件，依据六度理论，以认识朋友的朋友为基础，扩展自己的人脉。并且无限扩张自己的人脉，在需要的时候，可以随时获取一点，得到该人脉的帮助。
SNS是一个采用分布式技术，通俗地说是采用P2P技术，构建的下一代基于个人的网络基础软件。SNS通过分布式软件编程，将现在分散在每个人的设备上的CPU、硬盘、带宽进行统筹安排，并赋予这些相对服务器来说很渺小的设备更强大的能力。这些能力包括：计算速度，通信速度，存储空间。
社会性网络（社会网络，Social Networking:SN）：是指个人之间的关系网络,这种基于社会网络关系系统思想的网站就是社会性网络网站(SNS网站)。现在许多WEB2.0网站都属于SNS网站，如网络聊天（IM）、交友、视频分享、博客、播客、网络社区、音乐共享等。社会性网络的理论基础源于六度分割理论（Six Degrees of Separation）和150法则（Rule Of 150）。另外不仅现在一些大公司网站开始了一些SNS应用，一些垂直领域的行业站点也开始了SNS的尝试，并且效果不错，例如以华人视觉艺术家为目标用户群体的蜂巢网、以情感与音乐为主的漂泊一族以及基于Manyou开放平台的社交游戏推广平台社交游戏。
SNS系统定义
SNS系统又称SNS程序、SNS软件、社交网络系统，是一个建设社交网站网站（类似人人网、开心网）的WEB程序。建站者可以用它来创建一个以好友为核心的交流网络，让站点用户可以记录工作生活中的点点滴滴。
一个完整的SNS系统通常具备日志、相册、分享、群组、心情、投票等多个功能模块，通过插件机制及开放API还能扩展功能应用。
前台常见功能模块
1、日志：用户发表新日志、查看本人日志、浏览好友日志，为方便管理，一般还提供有日志分类、隐私设置功能。
2、相册：包括创建相册、上传图片，用户可以浏览本人相册与好友相册。为防止隐私泄漏，用户可以对自己创建的相册设置密码、设定允许查看相册的好友和好友组。
3、分享：利用分享功能可以将网络上某个链接的信息传递给更多用户。与发表和专贴功能所不同的是，分享只是保存一个链接地址，几乎不占用SNS网站空间。不过一旦原地址内容删除，分享内容也无法再查看。
4、群组：用户可以创建群组，邀请他人加入一起讨论话题。和BBS论坛不同的是，SNS群组可以由用户创建并管理。
5、投票：发起人可以创建一个新投票，邀请别人选择答案，答案可为单选和多选。如果发起人希望快速获得答案，还可以设置悬赏引起别人的注意力。
6、新鲜事：经常被称作Feed，用来展示好友最新动态的窗口。当SNS系统中，用户的好友发布了新鲜内容、产生新互动时，新鲜事面板就会以时间先后顺序展示出这些动态信息，从而产生更多互动。
7、其他：部分SNS系统还提供小纸条、心情、打招呼、站内信、活动、问答等功能，详细信息不再一一列举。
后台常见功能模块
1、基本设置：与CMS、BBS后台相关功能类似，用来设定站点的名称、域名、路径、访问开关、积分规则等，通常在设定之后很少更改。不同SNS系统的称呼可能略有差异，但功能上大体一致。
2、模板管理：一个SNS站点在不同的阶段可能会使用不同的界面，模板管理就是用来储存这些模板皮肤方案的。有的SNS系统可以支持后台下载模板，大大降低使用难度。
3、内容管理：分别对日志、相册、分享、群组、投票、活动、问答等各模块的内容管理，包括删除、推荐功能。有的系统提供批量管理功能，方便后台管理员操作。
4、插件管理：后台管理员可以通过该功能安装和卸载插件来丰富SNS站点功能，通常在安装之前，管理员需要先将插件文件上传到服务器相应文件夹。
5、数据管理：一般都支持备份数据、恢复数据，和其他WEB程序大同小异，一般由网站管理员定期操作。
SNS系统应用?
电子商务类社区：越来越多的用户开始关注产品的口碑，关注其他用户对该产品的评价，以此作为购买决策的主要参考，而传统的电子商务网站形态，已经无法满足这部分用户的需求，引入SNS，可以增强用户间的互动，将网站的流量转化成实际的购买。
企业级应用社区：SNS系统将传统网站的技术优势应用于企业的信息化管理中，通过wiki，文档分享，任务，日历等强大的组件，将工作流程网络化，帮助企业提高工作效率并降低管理的成本。
垂直类交流社区：SNS上许多新奇有趣的应用同样适合不同领域的专业网站，如汽车、母婴、女性、时尚、书评影评、游戏、娱乐等。将原有的以发布内容为主导的网站形式改造成以交流为主导的社区，是目前许多垂直类网站关心的问题，通常SNS系统拥有强大的功能组件及高度可定制化的机制，可以应对站长的各种需求。
主题交友类社区：SNS系统拥有完善的后台管理系统，用户无需改动任何代码就可以自定义注册的选项，例如增加年龄，身高，月薪，职业，星座，等等等等，配合强大的搜索功能，非常适用于各类型的交友社区网站，可以搭建出婚恋交友社区，商务交际社区、校园SNS社区、白领SNS社区等等
主流SNS系统
SpacebuilderSpacebuilder是拓宇网络开发的SNS系统，采用asp .net mvc架构。使用预置应用模块，可以一站式搭建sns社区网站。因为.net安全性上的天然优势，大部分企业会选用微软.NET技术。Ucenter HomeUCenter Home是康盛创想开发的一套SNS系统，采用PHP语言，操作简单容易上手。iWebSNSiWebSNS是一套开源SNS系统，基于PHP + MySQL开发，代码简洁，适合做二次开发。Dolphinboonex公司出品的Dolphin，提供35个模块，还可以个性化定制。OpenPNEOpenPNE是一款开源的来自日本的sns网络程序，它的用户隐私保护机制非常安全。ElggElgg是一个开源社交网络平台，原来是为教育设计, 但它的功能却让它成为很不错的社交平台。
标题：巴沟站
地理位置图
标题：知春路站
车站介绍
车站位置北京地铁十号线的一个车站，与地铁十三号线在此换乘。
位于海淀区东南部。东起学院路，西至海淀路。该路为迎接1990年第十一届亚运会而开辟，因知春里而得名。知春路南侧是知春里与知春东里，知春里原是泥塘洼地，知春东里原是农田。前者1980年开始建设，后者1984年开始建设住宅区。其时开辟知春路，1990年建成。  知春路站
知春路站是10号线与13号线的换乘车站。位于京包铁路立交桥以东的知春路下方。站台内装修以黄色为基调，站厅层和站台层通过单侧楼梯连接，由楼梯进入站台层即可到达东行列车站台，乘坐西行列车需要通过3个站台通道步行至站台北侧。
知春路站作为10号线与13号线换乘车站，担负着重要的中转换乘任务。两座车站彼此独立，通过一条换乘地下通道连接。
换乘13号线的乘客需要从10号线站厅层西南角换乘通道步行到达13号线站厅。  知春路站地图乘车提醒该站为换乘车站，乘客换乘13号线时需看清站内提示标记，从站厅层西南角通道换乘。
2011年4月18日知春路站北换乘通道开通，连接F口与13号线北厅，对老通道起到分流作用。
另外，该站站台内楼梯较窄，乘客上下需注意安全。　　站台特色：为适应地下建设空间狭小的条件，10号线知春路站站台层被设计成分离岛式，站台层分解成两个独立空间，再利用三条通道互相连接。
车站出口
A：西北口希格玛大厦、慎昌大厦、现代起亚汽车销售维修培训中心、燕港加油站、海淀交通支队、中科院物理研究所 北航附中、北京应用技术大学、北京航空航天大学、首都体育师范学院 B：西南口厦门商务会馆、中国银行、盈都大厦、中海实业大厦、中航科技大厦、厦门市人民政府驻京办事处、北京海淀区蓟门农工商公司、国家计划生育委员会、北京集成电路设计园　　
公交换乘信息
304路（巴沟村-牡丹园）
386路（巴沟村-姜庄湖）
626路（翠林小区-金五星服装城）
826路（吕营花园-颐和园）
941路（坝房子-北京西站南广场）
944路（菜户营桥西-奶子房）