标题：昆明爱尚国际舞蹈传播中心
简介
在爱尚你不仅可以学习到专业的舞蹈，还可以感受舞蹈的魅力所在，无论你是什么年龄，无论你从事何种职业，无论你怀揣什么梦想，快来加入我们吧！爱尚——让你从此爱上舞蹈，爱上生活！[1]
舞蹈专业介绍
钢管舞钢管舞是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。[2]
钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但是最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。实践表明，初学者上了6堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却有力量。难怪一位原瑜伽教练说：“每 一个人都应该练习钢管舞，每一个女孩都应该练习钢管舞。”[2]
随着社会的进步和发展，21世纪的今天，作为一种时尚的健身减肥运动，钢管舞的优点越来越为人们所重视。钢管舞已经慢慢回归到它的本质，成为时尚健身、娱乐休闲的主要舞种之一，它已不是人们意识当中酒吧才会出现的舞蹈，它是时尚的是健康的。[2]
在爱尚，您能选择钢管舞专业教练班，钢管舞专业速成班，钢管舞健身班进行学习。拉丁舞拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，而欢快热烈，舞蹈动作花样繁多，变化快，使得拉丁舞具有很强的欣赏性和表演性。[3]
拉丁舞以运动肩部、腰部、腹部、臀部为主的一种舞蹈艺术，只要全身心投入其中，身体的每一部分都会充满激情与活力。[3]
国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，其中的五项舞蹈各有风格：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆的伦巴；音乐有趣，节奏感强，舞态花哨，舞步利落紧凑的恰恰；音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变的桑巴；音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋的斗牛和音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的牛仔。[3]
拉丁舞节奏强烈、热情奔放，舞态富有动感，可以轻松燃烧腰腹部脂肪、塑造完美的臀部曲线；无论从生理、心理或社会的观点来看，拉丁舞可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上长期的压力而造成的精神紧张、郁闷，并且可以保持你健美的身材和青春的活力的一项老少皆宜，对各个年龄段都有益处的高带氧最佳运动之一。[3]
在爱尚，您能选择初、中、高级拉丁舞专业教练班进行学习。街舞街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到20世纪90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、环绕、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。[4]
街舞运动得到了越来越多的人的青睐，在国内练习街舞的人也迅速增加，各个年龄层的人都有。街舞是需要经常练习的舞蹈，街舞里的一些技巧要跳好是要付出巨大努力的，同时街舞练习如果方法不对、没做好防护工作是很容易受伤的。所以在练习街舞时，一定要注意保护好自己。[4]
跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。[4]
在爱尚，您能选择街舞专业教练班、街舞专业速成班、街舞健身班进行学习。爵士舞爵士舞是一种急促又富动感节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞所表现的一种内敛性舞蹈。爵士舞主要追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种规律的存在。[5]
爵士舞动作的本质是一种自由而淳朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。就像我们听到的喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随着音乐节奏活动，如弹响手指、摆首顿足、时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。[5]
爵士舞主要是动作和旋律方面的表演，主要目的是为了娱乐别人也娱乐自己，可带给自己与别人一段美好的时光，这也是为什么它的表现一点都不虚饰，舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。虽然说必须具有非常好的技巧才能成为一位成功的爵士舞者，但是几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。[5]
在爱尚，您能选择爵士舞专业教练班，爵士舞专业速成班，爵士舞健身班进行学习。瑜伽瑜伽是一种通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。[6]
瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的习练目标是达到对自身心灵的良好理解以及调控，能熟知并掌握肉身感官，达到圆融纯一的状态。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发人体潜在能量来促进身体健康。[6]
瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力；此外，培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身体协调平衡，保持健康。[6]
瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以解除疲劳，焕发精神，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼，甚至大脑的休闲按摩，其舒适感觉非其它方式所易获得。[6]
瑜伽的减肥效果比不上有氧运动立即而明显，但长期持续地练瑜伽，能修饰全身曲线均匀的线条，等你练习一段时间后就会发觉腰腹部位，穿衣服时明显变得宽松，体态也更匀称。[6]
在爱尚，您能选择瑜伽专业教练班，瑜伽专业速成班，瑜伽健身班进行学习。肚皮舞肚皮舞是一种带有阿拉伯风情且使人身心合一的修身养性的舞蹈形式，起源于中东地区，至今已遍布世界各地，其精致的服饰，花哨的胯部动作及性感妩媚的姿态已风靡全球。[7]
肚皮舞作为一种优美的身体艺术，其通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。它不仅仅是一种运动，不但能为心灵与身体建立了一种精神纽带，同时也是对身体和内心世界的探险，它会使你变的更优雅、更有力量、更加性感。[7]
肚皮舞也不是一种单纯形式的舞蹈，肚皮舞的风格有很多，如：内敛、含蓄的埃及味道，有宫廷舞蹈的优雅，动作幅度比较小，但是很强调对肌肉的控制的埃及风格肚皮舞；动作大胆、奔放，幅度很大，胯部的动作非常夸张，而且穿着比较暴露，很有视觉冲击力的土耳其风格肚皮舞；妩媚多姿、色彩鲜艳斑斓，加入印度舞风格，包含印度的特有手势等，同时音乐也会找到很印度的感觉的印度风格肚皮舞；介于现代埃及和土耳其风格之间的黎巴嫩肚皮舞等舞蹈风格！[7]
在爱尚，您能选择肚皮舞专业教练班，肚皮舞专业速成班，肚皮舞健身班进行学习。
中心环境
爱尚国际舞蹈传播中心位于美丽的春城昆明，坐落在繁华的市中心商圈，南屏步行街、东风广场附近，东风东路36号云南五星级大厦建工大厦15楼。楼下有地下停车位和立体停车位，附近拥有昆明最大的地铁和公交枢纽站交通便利，乘车路线5, 14, 26, 26特色专, 52, 52特色专, 63, 78, 89, 132, 145 至东风东路原老市政府站，现东风广场站下车；
2, 23, 23专, 47, 83, 83特色专, 145, k1 至北京路东风广场站下车； 　
5, 14, 26, 26特色专, 52, 52特色专, 71, 78, 89 至护国桥站下车；
地铁二号线，地铁三号线，东风广场站下车。
昆明东风广场旁，东风东路36号建工大厦1528本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。环境展示爱尚国际舞蹈传播中心内部环境(8张)
明星教练风采
米娜  米娜西南地区最资深，最具人气的钢管舞导师，昆明知名舞蹈艺人，对钢管舞研究已经超过15年！昆明地区80%的钢管舞爱好者都是米娜导师的学生，更是各种演艺活动和比赛的佼佼者，无论是舞蹈经验和舞台经验都十分丰富，国际舞蹈理事协会联盟（IMFDA）认证星级教练。昆明地区钢管舞运动的发起人和创始人之一。[8]小希  小希昆明知名舞蹈艺人，各大杂志签约封面人物，品牌代言人，影楼签约模特，各大报社采访的焦点人物，云南中国达人秀特约表演者，河南卫视，浙江卫视，云南卫视等多家电视台特邀嘉宾。将钢管舞用男性的魅力表现得淋漓尽致，更是在昆明拥有众多狂热FANS,真正的明星教练。[8]宋佳佳  世界体育舞蹈大赛肚皮舞冠军，钢琴专业十级。自幼接受艺术教育，毕业于澳门国际大学，硕士。远赴埃及、美国深造专业肚皮舞，得到多位大师嫡传，回国后组建团队，参与百余场公益演出。在北京的多年教学经验，使得她在教学方面也非常有心得，自创各种肚皮舞套路记忆法，深受学员喜欢。回到家乡的她，成为爱尚国际舞蹈传播中心肚皮舞主教练。[8]Kaili  高级爵士舞教练，远赴韩国进修爵士舞，昆明知名舞蹈艺人，各大演出特邀舞者。高挑的身材，性感的舞姿，别具风采的教学模式，穿十五公分的高跟鞋教学成为她最大的魅力所在，其超级劲爆的舞风让所有人都无法抵挡，快来感受爵士舞带来的魅力吧！[8]Kyann  高级街舞教练，爵士舞教练，昆明著名舞者，明星演出伴舞团队中不可缺少的灵魂人物。拥有性感身材的Kyann老师是西南别具出色的将爵士舞与街舞进行完美结合的美女教练及舞编，特别的互动模式让学员在Kyann老师的课堂上能够充分感受到街舞和爵士舞的完美舞蹈风采！[8]杨艳  昆明地区资深爵士舞教练，教学经验丰富。在20世纪90年代，杨老师走在了时尚的前沿，10几岁的她已经站在了聚光灯下，10多年的舞台表演经验，让她对流行舞蹈发展趋势很有研究。舞蹈已经成为她生命中的一部分，当她走下舞台以后，毅然选择了做一名舞蹈教练，云南各大健身会所，舞蹈机构都留下过她的身影。不仅如此，她还是一个多才多艺的老师，瑜伽、健美操等都曾获得多次大奖。国际舞蹈理事协会联盟（IMFDA）认证高级教练。[8]