标题：陈若琳
个人信息
  陈若琳
星座：射手座
现居地：中国—北京—崇文
血型：O
籍贯：江苏省南通市
喜欢的电影类型：喜剧片
喜欢的电视剧类型：台湾电视剧、青春偶像剧
去过且喜欢的地方：澳洲、巴黎
想要去的地方：巴黎　
最喜欢明星：周杰伦、蔡依林、迈克尔杰克逊、罗志祥
喜欢的菜系：粤菜系
最拿手的菜：炒鸡蛋
喜欢喝的饮品：红茶陈若琳个人照片(16张)、果粒奶优
常用的运动品品牌：李宁，nike
项目：跳水
注册单位：江苏体育局
历任教练：任少芬 、蓝卫、余俭
最好成绩：2008年北京奥运会女子双人10米台冠军（与王鑫）
2008年北京奥运会女子10米台冠军
2009年世界锦标赛女子10米台双人冠军（与王鑫）
2010年广州亚运会女子双人10米台冠军与（汪皓）陈若琳比赛(10张)
2011年上海游泳世锦赛跳水女双10米台冠军（汪皓）
2011年上海游泳世锦赛跳水女子单人10米台冠军
2011年深圳世界大学生运动会女双10米跳台冠军
2011-2012中国跳水明星系列赛(济南站)暨奥运会选拔赛女子10米跳台冠军
2012年伦敦奥运会女子10米台双人冠军（汪皓）
2012年伦敦奥运会女子10米台个人冠军[1]
在两届奥运会共获得四块金牌，追平了伏明霞以及郭晶晶的记录。[2-3]
2013年“两会”，陈若琳成为十二届全国人大年龄最小的代表。[4]
运动经历
1998年江苏跳水队
2006年入选中国跳水队
成长经历
  陈若琳陈若琳（1992年12月12日－），籍贯江苏，中国女子跳水运动员。自从进入国家队以来，她就是队里训练量最大、训练时间最长、最刻苦的运动员。2006年世界杯跳水赛上，陈若琳与队友贾童联手，摘得女双10米台桂冠，成为中国跳水队最年轻的现役世界冠军。她在2008年北京奥运会上与王鑫搭档夺得了双人10米跳台金牌。她又在女子单人10米跳台夺得金牌，2009年7月，在罗马世锦赛上，与王鑫搭档再次夺得双人10米跳台金牌。 在2007年，陈若琳和王鑫开始搭档双人跳台，成为中国跳水又一无敌组合。她们几乎包揽了所有参加赛事的冠军头衔，陈若琳和王鑫身高、身材相仿，在单人比赛中动作难度系数完全一致，加上动作规范，无论是个人动作的完成能力，还是搭档的同步性，都无可挑剔。而且，两人配合难度高。所有的一切，都造就了这对中国跳水“梦之队”的后起之秀能够迅速抢占跳水10米台的冠军之席。扎实起步  完美一跳儿时的陈若琳体弱多病。为提高孙女体质，4岁那年，爷爷、奶奶把她送到南通市儿童业余体校学跳水。跳水教练高峰见陈若琳生得四肢修长，人也挺乖巧，便接纳了她。陈若琳由此开始了跳水生涯。那年金秋，刚刚从事跳水训练的陈若琳随父母赴上海观看八运会比赛，看到健儿们在空中翻腾、转体的英姿，陈若琳对跳水的兴趣更浓了，她一脸认真地对爸妈说：“我一定要练好跳水，长大后为国争光。”
因体质较差，陈若琳对体能训练课比较头疼。爷爷唐诗便让她早晨到一所学校操场跑18圈。每周日，唐诗都会骑着摩托车到老家看看，他就让陈若琳跟在后面跑，一个来回足有十公里。这两招很见效，短短两年时间，陈若琳练就了一副铁脚板，她成了那所学校晨练场上的小明星，在此锻炼的大人们全被她甩在了身后。体质加强，使陈若琳在训练场上如鱼得水，一段时间过后，她被选拔到省少体校，成为该校一名短期代培生。苦其心志陈若琳的父母长期在外地工作，她是爷爷和奶奶一起生活。第一次离开身边，爷爷、奶奶虽然舍不得，但考虑到她的前程，唐诗还是狠狠心。陈若琳也成为惟一没有家长陪训的小孩。第一个月她竟然去了六趟南京。有奶奶陪伴，陈若琳就像一只快乐的小燕子。这样的日子毕竟短暂，奶奶呆上一两天后就会返通，每当这时，陈若琳便死死拉住她的衣角，眼泪夺眶而出。陈若琳渐渐适应了新生活，这段经历为她成长奠定了基础。她后来说，远离家人的日子虽然痛苦，但很磨练人。劳其筋骨陈若琳跳水瞬间(20张)
训练间歇，高峰常常向队员们灌输世界冠军们笑对伤病的感人故事，让陈若琳大受启发。1999年初夏的一天，陈若琳正进行着陆上训练，当她在空中翻腾后即将落地时，一位队友不慎和她相碰，猝不及防的陈若琳本能地伸出右手支撑地面，结果造成右肘关节脱臼。当时距离江苏省少儿跳水比赛开战已不足一月。
两周时间过去了，眼见陈若琳的肘伤还不见好，高峰难免心急，经验提醒他：如果采用自然恢复的手段，陈若琳不仅无望参赛，伤愈后右臂有可能无法充分伸直，他决定采用非常规恢复手段。这对陈若琳是一次很大的挑战，但强烈的求战欲望还是让她同意了。
高峰抓住陈若琳的右臂向外侧拉，她感到了一丝痛感。高峰的拉力越来越大，阵阵袭来的巨痛终于让陈若琳憋不住了，她发出了声嘶力竭的哭喊…… 陈若琳顺利地参加了省少儿跳水赛，夺得儿童丙组全能第四名。一年后，陈若琳成为省少体校的一名正式队员。
2003年，年仅11岁的她在全国少儿跳水赛上横扫三面金牌；一年后，她更在全国跳水锦标赛“越级”挑战，与李婷、劳丽诗等名将同场竞技，夺得10米跳台的第5名。她在全国赛的出色表现马上引起中国国家跳水队教练周继红注视，并在2004年底让她入选“梦之队[5]国家队由于国家队中高手众多，陈若琳在进队初期并没有国际比赛机会；直至2006年初，国家队公布国际大奖赛参赛名单，14岁她才首度榜上有名。
惟初次走上国际舞台的陈若琳旋即大放异彩，在她首个参与的国际大奖赛－澳大利亚站，她便联同蒋李双击败包括奥运冠军尚特勒·纽伯里在内的强手，勇夺双人10米跳台冠军；半个月后，她再和队友在德国站折桂。同年4月下旬，陈若琳又和贾童赢得大奖赛中国站双人10米跳台冠军，更在其后的加拿大、美国两站大奖赛，成功夺冠。在短短出道国际赛的半年间，陈若琳在双人10米跳台项目保持不败，连取了五个冠军。
同年，陈若琳以替补身分顶替了袁培琳出战跳水世界杯，跟贾童合作一举赢得了女子双人10米跳台的冠军。然而，在其后的多哈亚运会和2007年世界游泳锦标赛中，陈若琳在单人项目皆不敌队友王鑫，屈居亚军，令她承受巨大的压力。攻克难关训练中练习难新动作时，陈若琳就碰到过不少难题，为了破解困难，甚至会挑灯夜战。四年前的一堂训练课，高峰至今仍历历在目。有一天，陈若琳训练时突然没了感觉，整个下午练习107B(向前翻腾三周半屈体)时，没有一个做得到位。看到爱徒一副无精打采的样子，高峰火了：“你是不是走魂了？今天练不好这个动作，别想走！” 
陈若琳练了近20次仍没有成效。高峰没有再发火，他耐心地讲解动作要领，并喊来队员为她鼓劲。恩师的点拨和队员的助威，使陈若琳平添一股力量，她的思维清晰了许多，动作也一次比一次到位。当陈若琳在十米高空漂亮地完成了翻腾三周半后扎进水中时，高峰禁不住大声喝彩：“好，太漂亮了！”看到自己终于攻克了这一难关，陈若琳舒心地笑了。
北京奥运
2008年8月，陈若琳代表中国出战北京举行的奥林匹克运动会跳水比赛女子10米跳台及双人10米跳台赛事。
在率先进行的女子双人10米跳台比赛中，陈若琳与搭档王鑫从第一轮到最后一轮，都稳占第一的位置。最终，她们以总分363.54分的绝对优势赢得金牌，这亦是中国跳水队连续三次蝉联这个项目的金牌。
其后进行的女子10米跳台比赛决赛中，陈若琳在落后的情况下，承受巨大压力冷静完成最后一跳，七名裁判给予她10.0分满分；在拿下全场最高分的100.30分后，她亦以总分447.70分压倒加拿大的埃米莉·海曼斯及队友王鑫，夺得金牌；助中国跳水队继1996年亚特兰大奥运会“跳水女皇”伏明霞夺得金牌后，时隔12年重获该项目金牌，亦成为首位在同一届奥运会包办10米跳台单人及双人项目金牌的中国运动员。
世界杯
单人夺冠
2012年2月22日，在第18届国际泳联跳水世界杯女子单人十米跳台决赛中，陈若琳与队友胡亚丹为中国跳水队包揽冠亚军。[6]陈若琳的状态非常稳定，预赛竟然以高出第二名60多分的绝对优势排名榜首，胡亚丹则失误频频，以第12名的身份勉强晋级。接下来的半决赛，陈若琳依旧强势，她的五个动作都有高质量的发挥，顺利以第一名的身份跻身决赛，胡亚丹调整好状态位居次席，尤利娅·科尔图诺娃、伤愈复出的德国选手施蒂尔(Christin Steuer)也杀进决赛。  陈若琳、胡亚丹包揽世界杯冠亚军今天的比赛，陈若琳和胡亚丹的竞争非常激烈，陈若琳的动作没能延续此前的稳定，入水的水花没有压住，空中的表现也出现瑕疵，结果前三轮过后，陈若琳落后于胡亚丹，排在第二位，后者高居榜首。第四轮，陈若琳及时调整自己的状态，这一跳她的有效得分超出胡亚丹，这样前四跳战罢，奥运冠军以322.05分上升至第一位，胡亚丹以321.90分紧随其后，施蒂尔以282.30分排名第三。
最后一跳，陈若琳顶住压力，她表现得非常沉稳，得到了83.20分，最终她的总成绩为405.25分。胡亚丹的入水不够，起跳也不够充分，结果拿到了75.20分，总成绩为397.10分。经过五轮动作争夺，中国队包揽冠亚军，陈若琳以405.25分力压胡亚丹夺冠，这也是中国队在本次比赛的第二枚金牌，卫冕冠军胡亚丹则以397.10分屈居亚军，尤利娅·科尔图诺娃后来居上以350.25分夺得季军。
加拿大选手费利恩（Roseline Filion）以348.90分排名第四，墨西哥选手卡洛琳娜（Carolina Mendoza）以346.85分排名第五，施蒂尔以346.80分排名第六，欧锦赛冠军、意大利选手巴蒂（Noemi Batki）以332.10分排名第七。
双人夺冠
2012年2月23日凌晨，在第18届国际泳联跳水世界杯女子双人10米台决赛中，陈若琳/汪皓一路领先，最终以总成绩359.58分帮助中国队实现十连冠，在成功卫冕的同时陈若琳也实现了个人的四连冠，成为世界杯女子跳台历史第一人。[7]
预赛共有14对组合参赛，陈若琳/汪皓发挥出色，五个动作没有出现太大失误，最终总成绩以340.08分排在首位，东道主组合萨拉/托尼亚也有上佳表现，她们以总成绩319.86分位居次席，马来西亚的梁敏喻/潘德莉拉以318.42分排名第三。
共有12对组合参加决赛，每对组合将跳五个动作。前两个规定动作，陈若琳/汪皓一出场后就技压群芳，尽管动作难度上没有优势，但她们的完成质量非常好，并以109.80分排名榜首，加拿大的费丽恩组合以105.00分暂列第二，前世锦赛铜牌获得者，德国的斯图尔组合以102.60分排名第三。
第三跳，陈若琳/汪皓发挥得依旧非常稳健，她们的动作完成得一气呵成，没有重大失误，这一跳裁判给打出了83.70分，这样前三跳结束后，陈若琳/汪皓以总成绩193.50分继续领跑，费丽恩组合这一跳拿到了74.70分，以总成绩179.70分暂居第二，斯图尔组合以177.48分排名第三。
随后两跳，陈若琳/汪皓显示出强大的实力，她们逐渐拉开与对手的比分差距，最终以总成绩359.58分夺得冠军，这对组合成功卫冕，帮助中国队实现了十连冠，而陈若琳也成就了个人的四连冠，成为世界杯女子跳台历史上第一人。费丽恩/本菲托以331.65分夺得亚军，萨拉/托尼亚以314.40分夺得季军。墨西哥公主保拉·埃斯皮诺萨与队友发挥一般，仅以305.34分获得第八名。
成绩
  夺冠2003年全国少儿跳水赛上独揽三金。
2004年全国跳水锦标赛女子十米跳台第五名。
2006年全国锦标赛女子单人十米台冠军。
2006年世界杯跳水赛女子双人十米台冠军。
2007年世界杯女子跳水赛双人十米台冠军（搭挡贾童）。
2007年墨尔本世锦赛女子十米台金牌（与贾童） 
2008年好运北京跳水世界杯女子十米台冠军。（最后一跳102.00得满分）女子双人十米台冠军（搭档王鑫）。
2008年第29届北京奥运会女子双人10米台冠军（搭档王鑫）。2008年
第29届北京奥运会女子单人10米台冠军 (注;最后一跳100.30分.举世震惊.中国骄傲)
2009年世界锦标赛女子十米台双人冠军（搭档王鑫）  新闻发布会2009年全运会女子单人10米台冠军（三跳上90.00）2011年国际泳联世界跳水系列赛北京站女子单人10米台冠军
2011年上海游泳世锦赛跳水女双10米台冠军（与汪皓）
2011年上海游泳世锦赛跳水女子10米跳台冠军
2011年深圳世界大学生运动会女双10米跳台冠军
2011-2012中国跳水明星系列赛（武汉站）双人10米台金牌(与汪皓)
2012年国际泳联跳水系列赛阿联酋迪拜站女子单人10米台冠军（395.70分）
2012年国际泳联跳水系列赛迪拜站双人10米台冠军（344.40分）
2012年国际泳联跳水系列赛莫斯科站女子单人10米台冠军（391.00分）
2012年国际泳联跳水系列赛莫斯科站双人10米台冠军（343.08分与汪皓）
2012年伦敦奥运会女子双人10米台冠军（368.40分与汪皓）[8]
2012年伦敦奥运会女子单人10米台冠军（中国夏季奥运会第200枚金牌）[9]
历史成绩
排名 比赛项目 年份 比赛地点 成绩 
●世界锦标赛
1 双人10米跳台 2007 澳大利亚墨尔本 361.32 
2 10米跳台 2007 澳大利亚墨尔本410.30 
2 10米跳台 2009 意大利罗马369.18（冠军；比亚军高出44.52分。）
1 双人 10米跳台 2011 中国上海 362.58
1 10米跳台 2011 中国上海 405.30
●大奖赛
1 10米跳台 2008 中国公开赛428.10 
1 双人10米跳台 2008 加拿大杯 356.10 
1 双人10米跳台 2008 中国公开赛 380.16 陈若琳与搭档双人跳水照片(20张)
1 10米跳台 2007 国际跳水大奖赛 414.95 
1 10米跳台 2007 加拿大杯 415.55 
1 10米跳台 2007 中国公开赛 449.65 
1 双人10米跳台 2007 国际跳水大奖赛 350.28 
1 双人10米跳台 2007 美国跳水大奖赛 338.10 
1 双人10米跳台 2007 加拿大杯 351.18 
1 双人10米跳台 2007 中国公开赛 377.34 
1 双人10米跳台 2006 美国跳水大奖赛 351.78 
1 双人10米跳台 2006 加拿大杯 
1 双人10米跳台 2006 中国公开赛 338.76 
1 双人10米跳台 2006 国际跳水大奖赛 336.96  幸福的微笑1 双人10米跳台 2006 悉尼359.28 
2 10米跳台 2007 美国跳水大奖赛 402.95 
2 10米跳台 2006 美国跳水大奖赛 367.05 
2 10米跳台 2006 中国公开赛 390.40 
2 10米跳台 2006 国际跳水大奖赛 334.90 
●大奖赛总决赛
1 10米跳台 2006 墨西哥城 372.00 
1 双人10米跳台 2006 墨西哥城 331.14 
●世界系列赛
1 10米跳台 2008 中国南京 456.40 
1 双人10米跳台 2008 中国南京375.48 
1 双人10米跳台 2008 墨西哥蒂华纳368.82  陈若琳1 10米跳台 2007 中国南京 443.50 
1 双人10米跳台 2007 中国南京 353.46 
1 10米跳台 2007 墨西哥城 381.75 
1 双人10米跳台 2007 墨西哥城364.56 
1 10米跳台 2007 英国谢菲尔德 433.30 
1 双人10米跳台 2007 英国谢菲尔德352.08 
3 10米跳台 2008 墨西哥蒂华纳 371.60 
【世锦赛遗憾摘银】
2007年，在墨尔本世锦赛中，陈若琳/贾童顺利夺冠，战胜了Mellisa WU/Briong Cole，而陈若琳还要准备随后的女单十米台，但陈若琳失误，银牌。而2009年，她输给了保拉，再获银牌。
奥运
夺金经历北京时间8月12日下午，北京奥运会跳水比赛在国家游泳中心水立方决出了第三枚金牌。首次参加奥运
会的江苏南通16岁小姑娘陈若琳和与她同龄的队友王鑫配合默契，以363.54分为梦之队再添一金，这也是中国体育代表团在本届奥运会上夺取的第11枚金牌。 
北京时间8月21日晚，陈若琳在第二十九届北京奥运会女子跳水单人十米跳台决赛中，凭借最后一跳100.30的全场最高分最终以总分447.70分逆转加拿大名将海曼斯获得冠军，为中国代表团获得北京奥运会的第46枚金牌，同时这也是中国跳水队在悉尼和雅典奥运会接连丢掉这个项目的金牌后，时隔12年重新获得该项目金牌。加拿大名将海曼斯获得亚军；另一名中国小将王鑫以429.90分的成绩拿到了铜牌。 在09年罗马游泳世锦赛上，负于墨西哥名将葆拉·埃斯皮诺萨，取得亚军，中国小将康丽获得季军.双人台在8对参赛选手中，王鑫/陈若琳第五个出场。她俩的动作难度系数为13．6，仅列第四，俊俏优美的空中姿态，形同一人的默契配合，微弱细小的入水水花，才是她俩的制胜武器。第一跳，55．80分，名列第一，其中一名同步分裁判给出了10分；第二跳，55．20分，再列第一，其中一名技术分裁判给出了10分。接下来的三个动作，同样无懈可击，同样得到最高分。最终，王鑫/陈若琳以363．45分的总成绩高居榜首，比第二名高出了28．38分。单人台第一跳，陈若琳选择的是难度为3.0的107B（向前翻腾三周半屈体），共有2位裁判打出了10分的满分，接过90分满分的动作陈若琳拿到了85.50分。首轮过后，陈若琳占据头名位置。
第二轮，动作――407C（向内翻腾三周半抱膝），这一动作难度系数为3.2。陈若琳空中姿态不错，但入水有点过，得到了84.80分。两轮过后，陈若琳170.30分继续领跑。
第三跳，陈若琳跳了3.2难度的6243D（臂立向后翻腾两周转体一周半），陈若琳完成得则更加顺畅，获得了88.00分。三轮战罢，陈若琳258.30分占先。 
第四轮，难度为3.3的207C（向后翻腾三周半抱膝）。陈若琳入水的时候肩压了一下，入水略过，得到了89.10分。四轮过后，海曼斯以349.05分抢占头名，陈若琳347.40分暂时退居次席。 
最后一跳，陈若琳将难度提高到3.4，动作都是5253B（向后翻腾两周半转体一周半）；顶着巨大压力登场，结果完美一跳获得必要的100.30分。最终，陈若琳以447.70分夺得金牌，海曼斯437.05分获得亚军，王鑫429.90分摘得一枚铜牌。
世锦赛
第一轮，陈若琳/王鑫选择了401B(向内跳水半周屈体)，两人的同步配合从各个角度看都是非常的出色，入水干净利索，得到了57.00分，排在第一位。
第二轮，陈若琳/王鑫选用的是301B(反身跳水半周屈体)，拿到了55.80分，继续排在第一的位置。 
第三轮，陈若琳/王鑫的选择是107B(向前翻腾三周半屈体)，得到了79.20分，依然领先在第一位。
第四轮，陈若琳/王鑫跳的是407C(向内翻腾三周半抱膝)，两人在起跳时不是很同步，但个人完成动作很漂亮，得到了86.40分，还是稳居第一位。
最后一轮，陈若琳/王鑫选择了5253B，这一跳是所有选手中配合的最好的，拿到了90.78分，陈若琳/王鑫以总成绩369.18分获得冠军，杜妮查依/埃诗玛特苏以总成绩324.66分获得亚军， 梁美怡/潘得乐拉以总成绩321.66分获得这个项目的第三名。
全运会
第十一届全国运动会于今晚在山东济南奥体中心游泳馆决出第五枚金牌。在女子单人十米台决赛中，预赛排名第一的江苏名将、奥运冠军陈若琳以439.45分毫无悬念加冕冠军。银牌被天津选手汪皓以410.70分摘得，湖北选手朱佳名后来居上，以409.05爆出小小冷门获得铜牌。 
在昨天进行的预赛和半决赛后，奥运会该项目冠军、江苏名将陈若琳技压群芳以428.45分昂首挺进决赛。天津小将康丽以411.60位列第二。有“小高敏”支撑的四川小将胡亚丹暂列第三，成绩为404.35。 
第一轮：陈若琳选择了难度系数为3.0的107B（向前翻腾三周半屈体）发挥相当不错，腾空高度充分，入水打开及时，得到81.00分排在第二。同样选择这个动作的康丽完成只差一线，得到79.50暂列第三。由于河北选手王晗出色完成了难度系数3.4的5253B拿到86.70，第一轮结束后排在第一。小将胡亚丹在得到76.50分与其余几位选手并列第四。 
第二轮：陈若琳选择完成难度3.2的407C（向内翻腾三周半抱膝），动作质量非常高，水花压的也可谓完美，有效分全部9.5，拿到91.20分，前两轮得分172.20继续排在第一。康丽和胡亚丹同样在407C分别拿到81.60和81.90，第二轮结束后分别排在第四和第五。湖北选手朱佳名也在这个动作上拿到86.40，排在第三位。 
第三轮：陈若琳第三跳是难度为3.2的臂立动作6243D（向后翻腾两周转体一周半），发挥相当出色，有效分全部为9.5，最终拿到91.20分扩大领先优势继续领跑。汪皓和朱佳名同样在6243D正常发挥，推第三轮结束后同积239.70并列第三。康丽依靠稳定的207C（向后翻腾三周半抱膝）拿到79.20，以领先后两名选手0.6的微弱优势排在第二。 
第四轮：陈若琳在难度为3.3的207C上发挥正常，虽然并不算无懈可击，但84.15分足以让她继续以总分347.55稳稳守住第一。汪皓的207B完成并不是很理想，有裁判甚至给出6分，最终凭借3.6的难度优势拿到79.20，排名升至第二。朱佳名本轮拿到77.55，总分317.25保住第三。胡亚丹和康丽发挥不是很理想，分别落到第四和第五。 
第五轮：陈若琳完美演绎了在5253B，裁判给出清一色的9分，并最终以91.80结束比赛，总分439.35毫无悬念获得本届全运会女子单人十米台金牌。汪皓的5253B和陈若琳不相上下，最终也得到91.80分，总分410.70获得银牌。而似乎是商量好了，朱佳名在同样的动作上再次拿到这个分数，但由于前四轮与汪皓存在微弱差距，不过她挤掉预赛和半决赛都排名靠前的康丽和胡亚丹，也算爆出小冷门。最终以408.05获得铜牌。
亚运夺冠
2008年北京奥运会女单10米台冠军得主陈若琳，  陈若琳/汪皓比赛中本届广州亚运会并不会参加单人项目，她的全部精力也将集中在女子双人10米台上。与她搭档的汪皓也是目前中国跳台中比较优秀的选手，两人有过参加国际大型比赛双人项目的经验。
今年6月，陈若琳/汪皓第一次搭档参加世界杯比赛就获得冠军，虽然两人初次配合还需磨合，但整体实力还是高出一截，在亚洲赛场没有对手。
第一轮，陈若琳/汪皓的301B(反身翻腾半周躯体)完成质量不俗，两人的动作规格很高，入水控制得当，获得54.60分，轻松排在第一。
第二轮陈若琳/汪皓的201B(向后翻腾两半周躯体)，依旧完成第很漂亮，两人动作轻盈舒展，姿态优美压水花很出色，取得55.20分。
第三轮开始自选动作的比拼，陈若琳/汪皓选择107B(向前翻腾三周半躯体)，动作非常漂亮，同步性几乎完全一致，整套动作几无瑕疵，取得76.50分，三轮过后领先优势超过30分。
第四轮陈若琳/汪皓的407C(向内翻腾三周半抱膝)，两人继续稳定的表现，各个技术环节都几近完美，从空中翻腾到入水，动作一气呵成，取得84.48分。
最后一轮，陈若琳/汪皓选择5253B(向后翻腾两周半转体一周半屈体)，以完美的表现征服全场，得到89.28分，总成绩360.06分轻松夺冠。
世锦赛
首夺冠军北京时间2011年7月18日，上海世界游泳锦标赛继续跳水项目的争夺。在女子双人10米台的比赛中，中国组合陈若琳/汪皓不负重望，以362.58分轻松摘得桂冠，使得中国队将开赛以来的四枚金牌全部收入囊中。
对于陈若琳本人而言，这也是她连续第三届世锦赛将双人10米台冠军收入囊中，在10米跳台这个项目上，陈若琳无疑是中国军团的大姐大。大满贯2011年7月21日，陈若琳夺得上海世界竞标赛十米台单人冠军。这也是她第三次站到了世锦赛10米跳台上，而这一次，命运终于向她露出了笑容，她击败了自己的队友，也由此成为中国队实现女台大满贯的第一人。 
“最后一跳我确实很紧张，站在上面不知道想什么，就是紧张，”陈若琳在赛后的新闻发布会上坦言，“比赛之前我就说过，我的目标不是大满贯，而是伦敦奥运会；世锦赛冠军对我而言是一种鼓励，让我能够更好地面对今后的训练和比赛。”说到未来的目标，陈若琳的语气中充满了坚定。[2]
未来王者
如果要说陈若琳最大的特点，那么无疑就是刻苦，她的训练量一直是队中最多的。早在2006年的跳水世界杯上，陈若琳与贾童搭档摘得女子双人10米台桂冠，成为了中国跳水队最年轻的现役世界冠军。2007年的墨尔本世锦赛上，陈若琳和贾童的组合再次发威，将双人10米台冠军收入囊中。正是这两次稳定的表现成为了她进入北京奥运会阵容的砝码。2008年的北京世界杯和奥运会上，陈若琳的搭档换成了王鑫，但不变的还是金牌。北京奥运会女双夺冠后，陈若琳已经实现了双人项目的十米台大满贯。
两年前的罗马世锦赛，陈若琳/王鑫再次以绝对优势获得女双10米台冠军。随后陈若琳的双人搭档换成了汪皓，在2010年常州世界杯和广州亚运会的冠军领奖台上也都出现了这两人的身影。今年的上海世锦赛，主场作战的陈若琳第三次将女双10米台的冠军收入囊中。值得一提的是，三届比赛中，陈若琳分别与不同的搭档获得了金牌，足以见她的实力和状态的连续性。
在世锦赛单人项目上，陈若琳则有些运气不佳。2007年世锦赛，陈若琳在单人10米台比赛中输给了队友王鑫屈居亚军；前年的罗马世锦赛，陈若琳则输给了墨西哥名将埃斯皮诺萨，获得银牌。尽管如此，陈若琳在北京奥运会上的表现令人难忘，她在最后一跳中跳出了完美一跳，最终逆转夺得了冠军。赛后，陈若琳的眼泪令人难忘。
在昔日领军人郭晶晶退役之后，中国跳水队也需要重新寻觅实力与气质兼备的一姐，陈若琳有着自己的长处。早在几年前，她就与师姐郭晶晶和吴敏霞携手拍过一个化妆品广告，显示出明星的潜质。更可贵的是，她的心理素质十分出众，北京奥运会和前不久的国际泳联跳水系列赛中，陈若琳都是在最后一跳实现了逆转。再加上她具有年龄优势，所以在后郭晶晶时代，她是最具有一姐气质的一位。而且与郭晶晶出道时被师姐伏明霞所压制不同，陈若琳一出道的起点就非常高，目前只差一步就实现十米台单双大满贯。明年的伦敦奥运会，陈若琳明确表态会再次出战，重现北京奥运会的成绩无疑是她的目标。这位身材娇小却志气远大的姑娘，正迎来一个属于自己的时代。
征战伦敦
北京时间2012年7月31日晚，伦敦奥运会跳水项目展开了第三枚金牌的争夺。中国队派出了陈若琳/汪皓出战，经  过五轮动作的比拼，中国组合以368.40分的总成绩摘得了这枚金牌。中国跳水队获得了本届奥运会的第三金，同时，自女子双人10米台进入奥运会以来，中国队独揽了这枚金牌。[10]
8月10日（伦敦奥运会第13日），2012年伦敦奥运会跳水项目进入到女子10米台的争夺，经过五轮动作的较量，陈若琳以总分422.30分获得冠军，成功卫冕。同时，这枚金牌是中国奥运代表团在夏季奥运会上取得的第200金[3]。
“我以前比赛紧张的时候能够感觉到自己的心跳。2007年我第一次参加世锦赛时特别紧张，脑子一片空白，结果就失误了。但是今天我一点都不紧张，可以说是近几年最轻松的一次比赛了。我就是‘淡定姐’嘛。”回想2008年北京奥运会时，陈若琳在最后一跳前还微弱落后于对手，直到她跳完最后一个动作才反超对手，赢得冠军，当时的她抱着教练和领队哭了很久。
“今天我可没有哭。比赛前我知道这是中国体育代表团的第200金，但是这对我没有压力，因为比赛还没有开始，就不能想金牌是我的，要一步步来，比赛中间的过程要做好。很荣幸，我能碰巧赶上第200金。”陈若琳认真地说。[11]
[12-13]　
凌晨陈若琳成功卫冕冠军后，接受传媒访问期间惊见偶像罗志祥现身，受宠若惊的她竟即由金牌运动员，摇身一变为小粉丝，向罗志祥抛出手中的冠军花束！
事后罗志祥在微博炫耀，大秀手拿花束的照片，并留言：“看着她正光荣的接受大家的鼓掌和喝采，突然我眼前飞出了一束花，真不敢相信！当我拿到冠军花时，我顿时愣住，然后身体发麻！”网友更替罗志祥高兴：“爽爆啦你！当着全中国面前说你的名字，还给你冠军花！”、“好像伴娘接捧花，哈哈！”
想见周董
在微博公开感谢罗志祥到场支持的陈若琳，笑言如另一偶像周杰伦也现身，必会晕倒，更说如比赛期间发现罗志祥，难以有淡定表现！不过有网友认为陈若琳不应把艺人当偶像：“你该把自己或熊倪（中国前跳水王子）当偶像！你是奥运冠军！”
人大代表
十二届全国人大代表中，有“80”后74名，还有2名“90后”。年龄最小的代表陈若琳生于1992年12月，她在去年伦敦奥运会上夺得跳水女子10米台冠军。
同样生于1992年的铁飞燕是一名公路收费员，救过落水的修桥工人，收养过弃婴，被网友称为“最美90后女孩”。(赵超、霍小光)[14]

伦敦奥运赛程
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