标题：卢镇秀
来到中国
是什么原因让这位在韩国家喻户晓的排坛“明星”选择来中国北京，执教一支实力并不算出众的俱乐部队伍呢？卢镇秀介绍说，因为当初韩国汉城排球协会和北京排球协会有一个友好交流，半年前听说北京队要请一位韩国教练执教俱乐部。汉城排协会长便向北京排协力荐卢镇秀，而他本人经过再三考虑之后决定前来。
训练效果
初来北京，卢镇秀就以其“魔鬼训练”给了手下的小伙子们一个下马威  卢镇秀。不过累归累，憋着一股劲要在新赛季打个“翻身仗”的北京男排队员们咬牙坚持下来之后，还是尝到了甜头。新赛季开始前，卢镇秀带领北京男排赴韩国进行了了九场热身比赛，虽然三胜六负，但回国之后再次面对国内球队，北京男排的信心大增。联赛开局三战三胜，众人惊呼“黑马来了”之余，又纷纷议论说北京男排有了韩国风格。不过卢镇秀还是谦虚地表示，通过去韩国比赛，队员受了些影响，所以在技战术方面有了些韩国风格，但变化并不大。不过卢镇秀还是认为北京男排队员们年轻有潜质，只要用心刻苦训练应该有很好的结果。
虽然联赛有了极佳的开局，卢镇秀仍然坚持不提新赛季联赛目标。他表示因为只打了几场比赛，虽然对本组的情况比较了解，但上面两个组的情况还是全然不知的。他认为北京队不足的地方还很多，比如队员们集体合作精神还不够，因为排球是集体项目，有时候队员在场上单打独斗，对比赛不利，希望队员们能够改正。由于卢镇秀有执教韩国男排俱乐部的经历，在请他评价中国俱乐部与韩国在对运动员的管理方式上有何不同时，卢镇秀直言在韩国俱乐部中有一个比较完善、系统的管理队员的程序，而北京男排俱乐部现在感觉有些乱和复杂，不知道该从何下手。
好成绩的背后是辛苦的汗水，卢镇秀坦言一开始来的时候每天感觉都很累，经过两三个月好了一些，但联赛一开始就又要面对疲劳的工作。喜欢打高尔夫球的卢镇秀到现在都没有给自己安排去玩一次放松放松，“联赛现在这么紧张，还是没有条件安排自己去休息啊！”说到这里，平时总是一副严肃面孔的卢镇秀终于露出了既无奈又欣喜的笑容。
训练方式
十多年前，女排的郎平、杨晓君，男排的方岩、刘长城等极具优秀教练潜质的人才流失海外，北京排球教练出现了严重断层，球队的成绩也受到了影响。
为了重振北京排球的雄风，在市体育局的重视和帮助下，北京男排在今年7月中旬请来了卢镇秀出任北京男排主教练。卢镇秀也由此成为了中国排球外教第一人。9月初，前韩国女排国家队主教练辛满根与北京女排签约。
41岁的卢镇秀曾是韩国男排的优秀选手，1984年他还是汉城成均馆大学的学生时，就入选了韩国队，同年随韩国男排参加了洛杉矶奥运会。大学毕业后，他进入了韩国现代男排俱乐部队成为职业球员，直到他1993年退役，这期间他随韩国队参加了两届奥运会、两届亚运会和所有的亚洲锦标赛，他还入选了韩国青年男排，并参加1985年至1987年间的亚洲及世界大学生排球赛。
退役后，他回到汉城成均馆大学做排球队教练，一年后晋升为主教练。2001年，他受LG公司的邀请，出任了该俱乐部男排主教练，直到他同意到北京男排执教，他才离开了LG俱乐部队。
这个教练不“残酷”
北京男排与卢镇秀的最初签约期限只有两个月，看得出来，北京男排也是“摸着石头过河”。
其实，北京男排一直在物色主教练，因为原主教练孙国清早已超过了退休年龄。去年北京男排出访韩国时，汉城排协负责人看到北京男排选手身体条件很不错，但是技术不够全面，曾建议北京男排聘用一位高水平的教练。  
在他们的极力推荐下，促成了卢镇秀入驻北京的行程，但他报到的时间却因中国突发“非典”整整推迟了一年。
韩国的教练素来都给人以训练威严甚至残酷的印象，在中国曲棍球、射箭、手球界执教的几位韩国籍教练都是不苟言笑的治军铁帅。但卢镇秀却是一位温和的教练，一堂训练课下来，几乎听不到他的大声叫喊。他通常只是在布置每个训练项目并提出要求和指标，然后就在场边认真地观看队员的动作，看到不合标准的动作，他会将运动员叫到场外个别指导，然后再让他重新完成训练。
在卢镇秀看来，中国男排球队普遍有“重攻轻守”的特点，他希望可以把韩国排球防守上的一些精髓移植到北京男排身上。卢镇秀上任以来，训练上三分之二的时间都花在了练防守上，这与当今中国男子排坛训练“以攻为主”、“以攻带防”的指导思想大相径庭。与进攻的训练相比，防守上的训练往往显得枯燥而乏味，一位队内的主力队员曾用“真的快受不了了”来形容训练的艰苦。
领队王卫军对卢镇秀的评价是：“卢镇秀教练性格内向沉稳，经过一段时间的接触，卢镇秀的才华和修养赢得北京球员的心，他的言谈举止透着一股魅力，很有亲和力，虽然他要求也非常严格，但运动员都听他的。”联赛开始至今，卢镇秀在不同的场合几次表示有信心让球队提高一个层次，原本以为卢镇秀指的是球队在全国联赛上成绩的提高，没想到他却说：“我要带这支球队在十运会上打出成绩。”卢镇秀给人的第一印象就是“自信”，首先相信自己能够和北京男排续约，其次是坚信自己能带好一支队伍。新赛季的男排联赛已经过去了五轮，虽然北京男排也经历了客场经验不足的两场败局，但是凭借赛季之初的三连胜，北京队也实现了小组出线的既定目标、提前卸下了打保级战的包袱，而卢镇秀也得到了一份为期一年的新合约。
每天坚持跑20圈
无论与北京男排的哪一位队员谈起他们的韩国教练卢镇秀，他们都会告诉你卢镇秀训练中的“杀手锏”：每天跑20圈。
从卢镇秀带队训练的第一天起，早晨起床第一件事就是带队到田径场跑上20圈。以往这个训练项目只有在专门训练课上才会安排，大概一周才练一次，而且是人人都怵的。慢跑还不行，有一定的时间限制，在规定时间内完不成，重新再跑20圈。每个人不得不拼尽全力。
但卢镇秀并没觉得这个训练手段有什么新奇，“体力和耐力是各项技术的基础，我来的时候感觉他们这个方面差距很明显。而且有的运动员已经发福了，所以就有了这项恶补体能的训练项目”，卢镇秀说。一个月下来，队员们已经逐渐地习惯了这项训练，而且很多队员都表示现在和谁打五局，体能上都不会有问题。
在卢镇秀看来，北京男排运动员的身体条件尽管不错，但基本技术粗糙，虽然他们有很大的潜力可挖，但训练还是得一步一步地进行。他打算先抓体能，打下一定的基础后，再狠抓技术，“现在的联赛就是我们演练战术的一个实战舞台”。“我刚接手球队的时候，很多队员只想扣球，其他技术比较差。打排球不能光靠身高而要凭能力，更重要的是技术细腻和整体配合。”男运动员都不喜欢练防守，他的办法就是反复强调这是他们最薄弱的环节，要想赢球必须改变现状，这一点是很重要的。卢镇秀用“设法改变他们很多不好的习惯”来概括他带队伊始的工作。
卢镇秀大概是擅长做思想工作的外籍教练了，这也是他在训练场上用不着大吼大叫的根本原因。
他说：“运动员有时会犯懒，有时有伤有病不想坚持。训练中教练必须要求他们完成训练项目，下来要同他们谈心，与他们交流，达到互相理解的目的。”当然卢镇秀与球队的快速融合也要感谢北京队为他配备的“贴身翻译”乐光，小伙子原是北京手球队的运动员，因伤退役后到韩国学习两年，对排球运动、韩语都有一定基础的了解，他甚至与卢镇秀同住、同吃、同训练，生活、训练中的形影不离也保证了心灵的相通，卢镇秀的战术意图和训练目的也可以最充分地得到贯彻和体现。
渴望挑战
卢镇秀在韩国是一位家喻户晓的魅力男人。北京女排的韩籍主教练辛满根都说：“如果我是卢镇秀，我就不当教练了，天天拍广告就能挣钱。”有一次，卢镇秀与中方教练组到北京一家十分著名的韩国料理店吃饭，该店韩国服务员和经理一眼就认出了卢镇秀，赶忙上去签名留影，中方教练这才知道卢镇秀在韩国的名气。
卢镇秀刚到北京的头两个星期，感到很孤独，一切都不太适应。卢镇秀说，听说汉城排协建议他到北京执教时，他既意外又惊喜，了解了北京男排的情况后，他就下决心要接受这个任务了。因为，他认为北京队很有潜力。据说北京队为他开出的工资并不丰厚，而且家里人都反对他抛家舍业，可他却自作主张说走就走了。卢镇秀说，这是他自己做出的决定，因为北京队在中国男子排坛算不上一支强队，但是他觉得北京队有很大的潜力和上升空间，“这也是我为什么选择北京队的原因，我的性格中总是渴望挑战，另外能够有一个在异国特别是亚洲近邻执教的经历，对于我今后的执教工作也有很大的助益”，卢镇秀说。
自卢教练带队训练以来，北京男排每天都是上午练体能，下午技术训练，只有周四和周日有半天休息。卢镇秀认为，要改变北京男排的待遇，就必须要有好的成绩，才能吸引更多的企业投资，而他对此充满信心，“只要努力就会提高”是卢镇秀的座右铭。
对于亚洲男排未有一支队伍参加雅典奥运会，卢镇秀感到很遗憾，他认为中国男排还是亚洲最强的队伍。韩国队的教练层出现了一些问题。为了准备北京奥运会，韩国队9月份重新组队时有了变化。他希望由于他的到来，可以增进中、韩两国排球界的进一步交往。另外北京和汉城是“姐妹城”，互相访问更有便利条件。在他的安排下，北京男排已经在今年联赛开始之前到韩国进行了三个星期拉练比赛，和韩国联赛前四名的球队打了八九场比赛，获益匪浅。按照卢镇秀的设想，如果时机成熟的话，中韩两国也可以举办一个小范围的顶尖球队的对抗比赛，更好地推动两国排球运动水平的发展。
联赛目标是前八[1]
2004至2005赛季男排联赛开战至今，北京队的表现受到了几个小组对手的交口称赞。
面对对手的夸奖，卢镇秀认为，北京男排的目标应该是前八。
湖北队的教练张仁江认为北京队在小球的技术以及球队的整个精神面貌上，较之上个赛季都有了很大的提高，河南队的教练谢国臣也表示北京队如果能够维持在主场表现出来的水平，应该有希望冲击今年联赛的前几名。对于对手的称赞，卢镇秀还是显得很冷静，“这对我们是夸奖了，我们队存在的问题还是不少，特别是在主动失误、发球和一传等环节上的问题还比较明显，另外我们的副攻位置也还没有最后定型。”“连续两个客场输球确实有一些客观因素存在，但是这说明我们这支球队还不具备绝对的实力去赢下这个小组的每一个对手，现在来看我们的目标还是前8名。这个目标看上去有点低，但对于去年打保级战的队伍来说还是务实的了，一步一步来吧，我会给这些小伙子们充足的上升空间”，卢镇秀说。
而当记者问卢镇秀如何看待辛满根执教的北京女排在联赛之初被寄予很高的期望，但在联赛至今却碰到很多困难的问题时，卢镇秀笑着说：“我想男排也一样会在联赛中碰到同样的问题，缺少了一个核心主力球员，有很多教练设想的东西都很难以实现，战绩也肯定会受到影响，因此我希望外界不要给北京男排施加太大的压力。但请你们相信，我们会努力的。”