标题：高考
总体概述
高考，普通高等学校招生全国统一考试的简称。　　分类考分为普通高考、成人高考和自学考试。高考是考生选择大学和进入大学资格的平台之一，是国家教育重要考试之一。　　高考不是必由之路高考并非中国公民取得文凭学历的唯一途径，还有高等教育自学考试、网络学历教育、成人高考等方式、所取得学历都为教育部承认、是个人自学、社会助学和国家考试相结合的高等教育形式，都是我国社会主义高等教育体系的重要组成部分。（其目的是通过国家考试促进广泛的个人自学和社会助学活动，造就和选拔德才兼备的专门人才，提高全民族的思想道德、科学文化素质）。注意事项一、关于所带用品的要求除2B铅笔、黑色字迹的签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮、标准化考试模板外，其他任何物品不准带入考场，如手机、饮用水、面巾纸等等(根据往届家长经验，如有需要面巾纸擦汗，可向监考老师举手示意，老师会提供)。另外考生之间不得自行传递文具、用品。二、关于入场、出场的时间语文科和外语科考前30分钟、其他科在考前20分钟持《准考证》进入考场。外语科考试开始前15分钟、其他科开考15分钟后不准进入考点参加当科目考试。交卷出场时间不得早于每科考试结束前30分钟。三、关于答题的要求1、语文、英语和文(理)综三科：直接在答题卡上作答。第Ⅰ卷必须用2B铅笔作答;第Ⅱ卷必须用黑色字迹的签字笔按照题号顺序在各题目的答题区域内作答。2、数学科：试卷Ⅰ必须用2B铅笔在答题卡上作答;试卷Ⅱ必须用黑色字迹的签字笔在卷面上直接答题。四、交卷时的注意事项1、考试结束前要交卷：先将答卷及答题卡反扣在桌面上，再举手提出离场。2、考试结束信号发出后：应立即停笔，将答题卡和试卷从上之下按照答题卡、试卷(数学为试卷Ⅱ、试卷Ⅰ)、草稿纸的顺序平放在桌面上，等待监考人员收卷后发出指令，方能离场。3、不得将考场上所发的任何材料带出考场，包括草稿纸。五、考试中特殊情况的处理1、临时忘带《准考证》：考前向监考老师报报告，经批准后可以先参加考试，下一场考试交验。2、开考前5分钟，检查发现试卷有缺页、漏印或字迹不清等情况，及时向监考老师声明，要求换备用试卷。必须注意的是，开考后一律不更换答题卡和试卷。3、考场上临时不舒服，应立即举手示意监考老师，由监考老师酌情处理。一般情况下考生在监考老师陪同下临时离开考场，由医务人员进行紧急处理，之后可继续考试，但考试时间不会延长。
复习注意事项高考复习是一个系统的过程，就像任意门赶考网总结的那样它不像初中的课程，可以凭借小聪明在考试前突击一下就把成绩提上去，对于难度更大、覆盖面更广的高中内容来说，预习、听课、复习、作业、笔记等等都是必不可少的环节，不但这样，还有一些习惯性的做法需要培养，高中生应当尽早养成良好的学习习惯，按部就班地跟着课程进度学习。　　1、以学为先。　　在他们心目中，学习是正事，理应先于娱乐，一心向学，气定神闲，心无旁骛，全力以赴，忘我备战。　　2、随处学习。　　善用零碎时间，每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语，背诵公式，破解疑难，调整情绪。无论怎样各具特色，有一点他们是一致的：保证学习时间，学会见缝插针利用好空余时间，经过日积月累，效果很可观。　　3、讲究条理。　　将重要的学习用品和资料用书立或指向装好，分类存放，避免用时东翻西找。每天有天计划，每周有周计划，按计划有条不紊地做事，不一暴十寒。　　4、学会阅读。　　学会速读和精读，提高单位阅读量。学会读一本书或者一个单元的目录、图解和插图，提前了解内容，获取更有效的信息。当积极的阅读者，不断的提问，直到弄懂字里行间的全部信息为止，特别要弄懂知识的起点和终点，梳理好知识要点。　　5、合理安排。　　该做啥时就做啥，在合理的时候做合理的事情，不背道而驰。比如抓课堂效率，当堂听，当堂记，当堂理解，不理解的话课下或者当天找时间主动找老师请教，做到堂堂清。比如利用好时间，勉励自己完成当天的学习任务，做到日日清。比如能够劳逸结合，张弛有度，动静相宜。比如坚持紧跟老师步伐复习，不误入歧途。比如坚持勤睁眼常开口，对课本上的东西多看，对未懂的内容能多问。　　6、善做笔记。　　尖子生往往一边听课一边记重点，不是事无巨细全盘记录，特别善于记下老师补充的东西，课本上没有的东西特别是思维方法更是认真记录。能及时整理笔记，对老师强调的重要知识点格外注意，特别注意让知识系统化，积极思考能解决什麽问题。　　7、作业规范。　　认真审题，冷静应答，把每次作业当作高考，作业工整，步骤齐全，术语规范，表述严谨。规范不仅训练仔细认真品质，更能养成细心用心习惯，从而激发学习潜能。　　8、勤于思考，善于思考。　　这一条是重中之重，应贯穿于听课、做作业、复习等各个阶段。比如：做完一道题后，要对答案，这里应有一个反思的过程，要弄清这道题考的是什么，用了哪些方法，为什么用这样的方法，怎样才能达到举一反三、触类旁通的效果。　　9、学习互助。　　与同学开心地相处，遇事不斤斤计较，宽容豁达；珍视同学间的友谊，在学习中互相支持和帮助，经常一起讨论学习中的问题，使用不同的解题方法并相互交流心得。有了这种和谐的同学关系，才能全身心地投入到学习中，从而保持较高的学习效率。　　10、自我调整。　　不回避问题，遇到问题能通过找老师或者同学或者自我反思进行自我调节，摒弃外界和自身的压力，自觉地放下思想包袱，化压力为动力，不管是课业繁重还是轻松顺利时，都保持一颗平常心。不断地对自己进行积极的心理暗示，在这样不断的积极心理暗示下，信心值就不断上升，从一点信心都没有逐渐到有了坚强的不可动摇的信心，通过努力，去想了、去做了。
历史沿革
考试次数　　在很多省市，高考每年仅举行一次（少数省级行政单位每年举行两次高考，多增加的一次称为春季高考）。　　考试时间　　旧时高考时间为7月7日、7月8日，从2003年起，高考时间改为6月7日、6月8日。部分省级行政单位高考安排为：6月7日09：00：00—11：30：00考语文，15：00：00—17：00：00考数学。6月8日09：00：00—11：30：00考文科综合/理科综合；15：00：00—17：00：00考外语（英语/日语/俄语/法语/德语/西班牙语，部分省级行政单位英语/日语/俄语有听力考试）。　　1977年恢复高考　　现行方案　　1、“3+文科综合/理科综合”　　目前应用省级行政单位：北京市、天津市、河北省、辽宁省、吉林省、黑龙江省、安徽省、福建省、广东省、江西省 、河南省、湖北省、湖南省、山西省、四川省、贵州省、云南省、陕西省、重庆市、甘肃省、青海省、内蒙古自治区、广西壮族自治区、宁夏回族自治区、新疆维吾尔自治区以及西藏自治区。　　其中，“3”—“语文、数学、外语”，“X”指由指学生根据自己的意愿，自主从文科综合（涵盖政治、历史、地理）和理科综合（涵盖物理、化学、生物）2个综合科目中选择一个考试科目。此方案是目前全国应用最广，最成熟的，最被人们接受的。总分750分（语文150分，数学150分，外语150分，文科综合/理科综合300分）。　　6月7日 6月8日　　上午 语文　　09：00：00—11：30：00 文科综合/理科综合　　09：00：00—11：30：00　　下午 数学　　15：00：00—17：00：00 外语　　15：00：00—17：00：00
2、“3+文科综合/理科综合+自选模块”　　目前应用省级行政单位：浙江省。　　　经过教育部批准，从2009年起，浙江省实行“3+文科综合/理科综合+自选模块”高考方案。语文150分，数学150分，外语150分，文科综合/理科综合300分，自选模块60分，高考总分为810分。　　　6月7日 6月8日 6月9日　　上午 语文　　09：00：00—11：30：00 文科综合/理科综合　　09：00：00—11：30：00 自选模块　　09：00：00—10：30：00　　下午 数学　　15：00：00—17：00：00 外语　　15：00：00—17：00：00
3、“3+文科综合/理科综合+基本能力”　　应用省级行政单位：山东省（2007年—2013年）。　　经过教育部批准，从2007年起，山东省实行“3+文科综合/理科综合+基本能力”高考方案。语文150分，数学150分，外语150分，文科综合/理科综合240分，基本能力60分，高考总分为750分。　　经过教育部批准，从2014年起，山东省实行“3+综合1/综合2”高考方案。　　6月7日 6月8日 6月9日　　上午 语文　　09：00：00—11：30：00 文科综合/理科综合　　09：00：00—11：30：00 基本能力　　09：00：00—11：00：00　　下午 数学　　15：00：00—17：00：00 外语　　15：00：00—17：00：00
4、“3+1”　　目前应用省级行政单位：上海市。　　经过教育部批准，从2012年起，上海市实行“3+1”高考方案。“3”—语文，数学，外语，“1”—政治/历史/地理/物理/化学/生物；语文150分，数学150分，外语150分，政治/历史/地理/物理/化学/生物150分，总分600分。　　6月7日 6月8日　　上午 语文　　09：00：00—11：30：00 政治/历史/地理/物理/化学/生物　　09：00：00—11：00：00　　下午 数学　　15：00：00—17：00：00 外语　　15：00：00—17：00：00
5、“3+学业水平测试+综合素质评价”　　目前应用省级行政单位：江苏省。　　经过教育部批准，从2008年起，江苏省实行“3+学业水平测试+综合素质评价”高考方案。其中，“3”—“语文、数学、外语”，语文160分（文科160+40分加试题）、数学160分（理科160+40分加试题）、外语120分，满分480分。学业水平测试必修科目考试含物理，化学，生物，政治，历史，地理，信息技术7科，各科原始满分为100分，考生需参加未选为学业水平测试选修科目的5门必修科目；学业水平测试选修科目考试含物理，化学，生物，政治，历史，地理6科，各科原始满分120分，文科考生必考历史，理科考生必考物理，再从化学，生物，政治，地理中选一门，普通类考生须全部达C等方可参加高考。学业水平测试实行等级计分，分为4个等级，用A、B、C、D表示。技术科目测试等级为合格、不合格。必修学科等级计算方法：各科原始分满分为100分。100分～90分为A级，89分～75分为B级，74分～60分为C级，59分及其以下为D级。单科C级及其以上的比例一般控制在95%以上。选修学科等级计算方法：各科原始分满分为120分，根据考生成绩按比例折换成相应的等级。A级为前20%（含20%）的考生，B级为前20%至前50%（含50%）的考生，C级为前50%至前90%（含90%）的考生，D级为90%以后的考生。必修学科的成绩从应届高考之年起算，三年有效；选修学科的成绩当年有效。参加高考志愿填报条件为：学业水平必修成绩+信息技术+综合素质测评成绩，经常表述为：4C+1合格。语文、数学、英语以原始分数表示，学生高考成绩以“语数外原始总分+政策加分+选修2科等级”表示。政策加分包含学业水平测试必修科目达1A加1分，达4A加5分，满分为480分。此方案由于操作繁杂，学业负担较之前方案有所增加，目前仍然不受师生普遍赞同。　　6月7日 6月8日 6月9日　　上午 语文　　09：00：00—11：30：00　　（文科考生加考30min） 物理/历史　　09：00：00—10：40：00　　下午 数学　　15：00：00—17：00：00　　（理科考生加考30min） 外语　　15：00：00—17：00：00 政治/地理/化学/生物　　15：00：00—16：40：00
补充：江苏2003年—2007年高考方案：“3+1+1”——“3”指语文，数学，外语，每门总分150分，“1+1”指从政治、历史、地理、物理、化学、生物6科中任选2科作为高考科目，每门150分，满分750分。　　6、“3+3+基础会考”　　目前应用省级行政单位：海南省。　　6月7日 6月8日 6月9日　　上午 语文　　09：00：00—11：30：00 政治/物理　　09：00：00—10：30：00 历史/化学　　09：00：00—10：30：00　　下午 数学　　15：00：00—17：00：00 外语　　15：00：00—17：00：00 地理/生物　　15：00：00—16：30：00
经过教育部批准，从2007年起，海南省实行“3+3+基础会考”高考方案。其中文史类高考科目组合（不包括基础会考）为：语文、数学（文）、外语（加听力）、政治、历史、地理；理工类高考科目组合（不包括基础会考）为：语文、数学（理）、外语（加听力）、物理、化学、生物；依据课程标准，数学文科与理科考试范围不同。
高考弊端
分数、文凭学历不等于能力，高考所造成的过于重视分数，可能导致高分低能。人才市场的竞争，无非就是知识和实践能力的竞争。“大学文凭不再是高薪的通行证”，是用人单位对人才市场游戏规则“只赛马、不相马”的充分认识和理性回归。广州有媒体报道，“大学文凭不再是高薪的通行证”！大学生数量逐年猛增，就业大军汹涌而来的背景下，这句话对于每一位大学生来说，似乎显得有些沉重，但在2013年以来多场招聘会中，却也一而再地被验证。能力才是决定薪水的唯一标准 。
面对“学历高也叫不起价”的现实，不少大学生感叹：“全职岗位800元，在广州，民工也差不多这个价。读了几年大学拿到这样的薪水，心都凉了”。很多大学生对职场薪水的认识仍然还是停留在过去国家计划经济时代对大学生实行统包统配年代——“高学历=高薪”的观念上，无疑是错误的。
人才市场的僧多粥少，固然是造成大学生叫不起价的原因之一，其实主要还是因为“高学历并不等于高水平”。随着用人机制的不断完善和成熟，用人单位对人才的评价也日趋理性，即更注重于个人的实际能力。因为充其量文凭只不过是说明一个人曾经受过的教育程度而已，并不能直接反映出一个人的真实能力。如《新华每日电讯》曾经报道说，部分新闻学硕士生和博士生毕业前，竟没有在校内外刊物上发表过一篇新闻作品。在没有充分了解一个初入职员工的实际工作能力时，谁也不会轻易许诺给予更高的薪水。从而说明，不管是应届大学生还是已有多年工作经验的老员工也好，只有能力才是决定薪水的唯一标准。
可见，对于一个只有文凭而没有实际工作经验的大学毕业生来说，务实求职显得尤为重要。
对很多招聘单位而言，一个岗位如果大学专科生能胜任就不一定要用本科生，否则，不但对求职者来说是浪费了资源，而对用人单位则极有可能是得不偿失。如某招聘人员就表示，高学历者往往更容易眼高手低，有野心而没有耐心，最终的结果是双方不欢而散。所以，作为应届毕业生，求职时最好还是根据应聘岗位的具体要求，尽量做到专业、学历都对号入座，求职的成功率才会更高，薪金的期望值也会更容易达到。
其次，只要所应聘的工作岗位专业对口，而且也有信心把工作做好的话，作为新人，则没有必要过分计较入职时的薪水要求。因为一个人是否适合某个岗位并有能力把工作做好，完全可以通过一个阶段的工作实践来证明，待机会成熟的时候，再向用人单位提出适当的薪水要求也就有了充分的依据和理由。
第三，实践证明，从基层做起并不会因此而扼杀了自己的才干，恰恰相反，是不少人通往成功的必经之路。因为从基层做起，既是考验一个人的心理素养，也是最能锻炼人的地方。如在英国读MBA的入学条件，就有这样的基本要求：大学本科毕业，两年以上工作经验（工商管理工作）。其目的就是强调求学者必须要有一定的“理论与实践相结合”的锻练时间，才能从“管理”的一个高度到另一个高度的提高，避免“从理论到理论”的纸上谈兵。而实际工作中不少踏实肯干的人，最终“从士兵到将军”的经历也是最好的证明。
高考心理解压
每一个参加高考的学生，或多或少都会出现一些心理压力，而有的考生，因为心理压力过大，而导致自己不能正常的发挥，影响自己的成绩，所以在高考时进行心理减压是非常重要的。下面问渠心理网就来说说，如何用多运动多休息来调整高考心理压力。多运动如在星期日时家长可与孩子进行爬山、打球、游泳等活动。针对考前时间紧的情况，考生应学会抓住间隙时间进行体育锻炼。如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。考生在考前每日进行体育锻炼是必不可少的，从考生的实际情况看，考生晚锻炼比早锻炼好。为什么这样呢?因为早锻炼虽然空气好一点，有助于大脑充分吸收氧气，但是应看到考生考前大都处于身心疲惫状态，这往往导致早锻炼后，考生整个一上午都精神不振。而傍晚锻炼因有一个吃饭休息的调试过程，却可避免这种情况出现。充足睡眠充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。但遗憾的是大多数考生在考前遇到的问题是既没有充足的睡眠时间，也没有很好的睡眠，许多考生因考前过度紧张还常常发生失眠。即使有的考生能及时入睡，但其睡眠质量也不高，如睡眠不深、整夜做梦等。所以保证考生有足够的质量较好的睡眠是减轻其心理压力，提高学习效率的必要条件。劳逸结合科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。对于长时段、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度。多休息首先家庭应为孩子营造一个安静的休息环境，其次针对考前睡眠时间少、身心过度疲劳，考生应进行多时段的睡眠。对脑力劳动过大过强的人来说，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法，这已被爱因斯坦等许多科学家的切身经历所证明。
高考的心理减压还会有很多方法，如放松自己的紧张情绪，转移自己的注意力，不良情绪的调整等等，都是一些不错的调整方法，不过最主要还是自己心态上的调整，调整好自己的心态，正确的认识高考与对待高考，高考只是人生的一种经历，它并不一定就能决定你的人生。
心理辅导
高考可以说是大部分孩子经历的事情，对于高考，大部分的人都出现了一系列的不良情绪，从而影响了高考的发挥。考试对学生来讲是一件平常的事情，但是很多同学每逢考试总会心理特别紧张，甚至于一到考场就怯场，更不用说是高考这种特殊的考试了。那么，对于高考的心理辅导，应该如何进行呢？
我们知道，大脑的活动是有规律的。一般说，情绪紧张度太低，缺乏强烈动机，认知活动的效率不高；情绪紧张度太高，动机过于强烈，认知活动的效率也不高；只有保持适度的情绪紧张度，才有助于提高认知活动的效率。所以关键的一点，就是这个紧张度的控制，不紧张不行，太紧张也不行。加强自信心信心是考生成功的精神支柱。如果没有高考成功的信心，高考就不太可能成功。怎么强化信心呢？
考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标。一般说来，根据考前多次的考分确定高考成绩的期待值。如果目标定位过高，就会为难以达到目标而增加考试焦虑；如果目标定位太低，又会影响潜能的发挥。
每个考生的学习实力与心态状况不一样，确定的高考期待值也不一样。有的考生盲目与比自己学习实力强的同学攀比，这样会挫伤自己的信心。对考生来说只要在高考中发挥出自己平时水平就是成功。
考试信心是建立在考试实力基础上的。因此，加强复习，提高实力是强化信心的重要措施。不打时间战，不挑灯夜战，注意提高复习效率，建立知识网络与体系，学会利用已有的知识解决问题，有助于强化高考的信心。
考试成功与否，由自己平时学习实力与高考时的心态决定，世界上不存在超自然的力量影响考试的成绩。考生要相信自己的力量，千万不要去求神、拜佛、算命。
积极的暗示能增强人的信心，消极暗示能降低人的信心。考试前学生受到的消极暗示很多，因此特别要注意消除消极暗示影响。每个考生的心态不同，在不同情景下心理的变化不尽相同，因此，要根据自己的情况运用积极暗示进行心理调整，强化信心。可以把写上积极暗示的字条放在桌子上，如“我有学习能力，我一定能成功！”
抬头，步伐加快
人的内心体验与行为动作相一致。人在高兴、充满信心时就会挺胸抬头，走起路来很有精神，步伐稍快而有力；人在沮丧、缺乏信心时，就会无精打采，走路缓慢无力。考生可利用人的内心体验和自己的行为动作一致的原理，每天走路挺胸抬头，步伐稍快。经常这样做，就会增强自己的信心。调整考试情绪积极的情绪能够提高高考的成绩，消极的情绪能降低高考的成绩。调整好情绪是高考心态调节的重要环节。什么是高考成功的良好情绪呢？控制情绪能力较好在高考前和高考中考生会遇到很多困难甚至挫折，情绪一时有波动在所难免，但考生要具有较好的情绪控制能力。考生怎么优化情绪呢？
焦虑看得太重
考生在考试前和考试中会出现考试焦虑现象，即：有些紧张，有些不安，有些着急。这对考生来讲是难免的。考生存在中等程度焦虑与严重程度焦虑对考生的发挥产生很大的负面影响。轻度考试焦虑在某种意义上还会促进考生发挥自己的潜力。
考生在考试前和考试中存在轻度的考试焦虑是相当普遍的。可是有些考生把自己存在的轻度考试焦虑看得很重，误认为自己紧张不安的情绪会对考试产生很严重的影响，却不知其他考生也大多存在像你一样程度的考试焦虑。谁过分看重考试焦虑，谁就会受到影响。
积极的自我想象能唤起人的良好的情绪。考生在复习过程中，在进入考场的时候可运用积极的自我想象，焕发与强化自己良好的情绪，防止消极情绪的产生。考生可根据自己的情况和过去自己成功的经验选择积极自我想象的内容。
音乐
听音乐，尤其是听轻音乐对调整人的紧张情绪的效果是肯定的。我对一些成功的考生进行过调查研究，询问他们情绪紧张时怎么进行心理调节，他们中不少人以听自己喜欢的轻音乐来放松自己的情绪。
考生在高考复习过程中与在考场上，都可根据自己当时的心态进行积极的暗示。考生根据自己的情况采用不同的自我暗示语。当情绪过于紧张时可默念“放松、放松、放松”；当心情烦躁时可默念“平静、平静、平静”。当心灰意懒时可默念“我行、我行、我行”。
深呼吸是调整情绪的一种简便易行的方法，要经常训练深呼吸的操作方法，在使用时才会得心应手。闭目坐在椅子上，缓慢有节奏地吸气，停几秒钟后，再缓慢有节奏地呼气。
按摩内关穴
考生用自己右手大拇指轻轻按摩左前臂上的内关穴(内关穴位于手腕横纹处向肘部方向三横指正中线上)。按摩时要轻轻而有节奏地顺时针方向进行，按摩36次即可。
这是一种利用语言暗示进行放松的方法。考生坐在椅子上，全身放松，两脚与肩同宽，眼睛微闭。心中默念：头部松，面部松，颈部松，前胸松，后背松，腹部松，腰部松，前大腿松，后大腿松，前小腿松，后小腿松，脚背松，脚掌松。如此，按照顺序反复默念，可使身体得到放松，精神上也得到放松。
考生可站着进行训练，也可在晚上淋浴时进行训练。训练时开始想象天上下着毛毛细雨，雨水顺着面部流到胸部、腹部，雨水同时顺后脑流到背部、腰部，水继续往下流，流到前后大腿、前后小腿、流到脚背、脚心。一面想象雨水沿身体向下流，一面想雨水把自己的烦恼、忧愁、紧张、不安等不良情绪统统冲刷掉。按照这样的顺序不断地进行训练，对消除不良情绪，排除烦恼与不安能起一定的作用。
考生可根据自己的情况，经常选用一种或几种方法进行情绪调节。经常使用这些方法进行情绪调节，对考前、考中能有一个好的心态肯定有益。经常使用这些方法，到了考场运用起来就会很顺手。进入状态众所周知，运动员在竞赛场上是否进入竞技状态，与竞赛成绩的关系甚为密切，考试也是一样。怎样才算进入状态呢？问渠心理网在这里特别强调，进入状态不仅指6月高考时，还包括平时的学习、考试、自习时都能进入状态。怎样才能进入状态呢？
自我减压。以什么样的态度对待考试，对进入状态关系很大。
以积极的态度去对待考试，有助于进入状态。考生若把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。把考试看成是一种机会，就会以一种珍惜的心情对待。若把考试看成是如临大敌，就会紧张不安。若把考试看成是倒霉的事，就会心灰意懒。
压力
家庭和社会对考生考试的过分关注，都会使考生产生心理压力。考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受。别人尽管出于好心，但意见并不正确，也没必要成为自己的心理负担。
高考改革
改革方向教育部考试中心主任戴家干曾经接受人民网访谈时指出：2009年共有11个省份进行新课改高考。有的省把学业水平测试作为高考总分的一部分，作为录取的参考。新课改的高考制度将包括学业水平测试和综合评价，改变了“一考定终身”的考录方式。 戴家干认为，一次考试并不能决定一个人的终生。对于一个孩子的成长来说，不仅仅要看一次高考考试的成绩，也要看平时的学习情况，就是学业水平测试，以及德智体美劳等各方面的综合素质，也就是综合性评价。因此，高考制度还将包括综合测评。目前，有的省份把学业水平测试作为高考成绩的一部分，或者把综合评价作为录取的参考，这将是今后的发展方向。 “高考是选拔性考试，要有难度、信度、效度和区分度，但高考不宜太难。”戴家干说，实际上，从1999年到2008年的10年间，高考试题总体上保持稳定，难度略有下降。 戴家干介绍说，新课程改革是中国基础教育的重要改革措施。现在已有将近20个省从初中到高中全面推开。自2007年开始，山东、广东、宁夏、海南、江苏分别实行了新课程改革后的高考，2009年，辽宁、天津、安徽、福建、浙江也将实行新课改高考，再加上国务院批准的教育改革综合试点地区上海市，2010年，北京市也将实行新课改高考。
  广东恢复高考原始分积分山东改革1、高考文理不再分科 学生觉得负担没减
综合1包括政治、历史、地理三个科目的必修内容和部分选修内容；综合2包括物理、化学、生物三个科目的必修内容和部分选修内容。
2、英语听力不考 日常学习依然要练
山东省是从2001年开始把听力正式纳入到高考中来，30分的听力测试，占据了英语总分的五分之一。按照省教育厅的计划，从2014年起，山东省外语考试科目中的听力考试，不再纳入夏季高考统一考试内容。不过，这并不意味着可以取消英语听力的学习。计分制度一位考生某门高考课程的原始分，是他在该课程试卷上按评分标准所评得的卷面分数，其本质是答对率。高考成绩通知单是报告该生的各科原始分和由各科原始分累加而得的原始分总分。
普通高等教育
根据高考录取批次的不同，本科也分为一本、二本、三本，但它们同属于一个层次和等级（即本科教育层次）。同时本科又分为“重点本科高校”与“普通本科高校”。“重点本科高校”与“普通本科高校”只是侧重不同，无本质差别，前者注重理论研究后者注重理论实践应用。普通高等教育指主要招收高中毕业生进行全日制学习的学历教育，是""中国高等教育储干培养计划""最具权威的措施之一,也是""中国高等教育高层次人才培养方案""的主要措施.
中国高等教育储干培养计划之下的本科办学等级（部属、省属、市属）的不同、本科办学体制以及性质（公办、民办）的不同，由办学体制决定的本科学费高低的不同，本科（一本、二本、三本）各大学毕业证书“本簿和颜色”的相同与不同等等与本科高校的层次和“学历、文凭”水平的高低无关，所以一本、二本、三本高校是具有相同本科学历和文凭的高校，只是侧重不同，重点本科高校（985、211高校）重理论研究，普通本科高校（普通一本、二本、三本高校）重理论应用。即重点本科重研究，普通本科重应用。
异地高考
河北省日前出台《关于进城务工人员随迁子女接受义务教育后在当地参加升学考试工作的实施方案》。与公布政策的多数省份要求考生具有3年高中学籍不同，河北省异地高考政策放宽了对考生的条件要求，只要求考生在流入地具有两年高中学籍，家长也不需要提供社保证明。该方案自2013年1月1日起正式实施。
方案规定，随迁子女在河北报名参加中考，与当地常住户籍人口子女享受同等待遇，具体报名、审核、录取办法及条件由各设区市根据本地实际制定。流入河北省的随迁子女在父母经常居住地接受高中教育，至毕业时具有两年以上连续就学记录，同时提供家长就业失业登记证、居住证和高中段学籍证明，即可在河北参加高考，并与该省考生享受同等的招生录取待遇。流出河北省的随迁子女无法在流入地参加高考需回河北参加考试的，可按河北有关规定报名参加高考。
河北规定，符合报考条件的随迁子女根据自己意愿，既可选择在河北参加高考，也可选择回生源地高考。鉴于2013年高考报名工作已结束，河北将统一安排随迁子女补报名工作。
河北强调，各地各有关部门要将随迁子女升学考试政策落实到位。要加强对考生报考资格的审查，为符合条件的随迁子女及时提供相关信息，确保这项惠民政策落到实处。同时，防止假借随迁子女名义空挂学籍、“高考移民”等舞弊现象，禁止弄虚作假等行为的发生。异地方案异地高考放开时间一览表
省区市
方案进度
实施时间
条件
北京
已公布过渡方案，正式方案将争取在2013年出台（详细）
2013年(过渡方案)
符合条件的外地户籍学生2013年开始可以参加中职考试录取，2014年开始可以参加高职考试录取。大学本科部分的录取则尚未公布放开的时间表。
天津
具体办法尚未正式公布，但明确表态，随迁子女异地高考具体方案最迟将于年底前公布
家长要有合法稳定职业、住所并依法纳税、上缴社保，且随迁子女就学达一定年限。
河北
已公布（详细）
2013年
要求考生在流入地具有两年高中学籍，家长也不需要提供社保证明。按河北省教育厅、省发改委等部门制定的方案，随迁子女在河北省参加中考，享受与当地常住户籍人口子女同等待遇。
山西
未知
2013年暂不实施异地高考政策
高考报名仍限定为常住户籍在本省。外省籍考生因工作或学习需要申请借考，须经户籍所在地省级招办同意后，方可在本省办理借考手续参加考试
内蒙古
年内出台，具体正在制定中
充分考虑“三大准入条件”：有工作、住房、保险；另一个标准是“城市发展需要这个行业和群体”。
辽宁
已公布（详细）
2013年
在辽宁省高中阶段有三年学籍，并有完整学习经历。父母在辽宁具有合法稳定职业和合法稳定住所(含租赁)。
吉林
已公布（详细）
2013年
考生在吉林省普通高中阶段有完整学习经历；其父母在该省有合法职业、合法稳定住所(含租赁)并参加社会保险3年以上。
黑龙江
已公布（详细）
2013年
满足本省学籍、高中连读三年、有稳定住所三个条件的考生可就近报考。
上海
已公布（详细）
2014年
持有上海居住证A证的来沪外来务工人员子女在上海参加高中阶段学校招生考试并完成高中阶段完整学习经历，可在当地报考。
江苏
已公布（详细）
2013年
从2013起，凡在江苏省取得普通高中学籍并有完整的普通高中学习经历，其监护人在江苏省有合法稳定职业，合法稳定住所（含租赁）的随迁子女，均可在江苏省报名参加普通高考和本科、专科层次录取。
浙江
已公布（详细）
2013年
考生取得在该省完整的高中阶段连续学习经历和学籍，符合该省高考报名的其它条件。
安徽
已公布（详细）
2013年
唯一要求“高中阶段完整学籍”。
福建
已公布
2014年
有三年完整学习经历的非户籍考生。
江西
已公布（详细）
2014年
在江西高中阶段具有一年以上学习经历并取得学籍，系已知条件门槛最低方案。
山东
已公布（详细）
2014年
凡在山东省高中段有完整学习经历的非户籍考生均可在山东就地(所就学的高中段学校所在地)报名参加高考，并与山东省考生享受同等的录取政策
河南
已公布（详细）
2013年
凡在河南省就业的非就业地户籍人员子女，父母一方有合法职业和稳定住所（含租赁）并符合以下条件的，可在学籍所在地参加升学考试，并与当地户籍考生享受同等待遇：初中应届毕业生参加中考，须具有流入地正式学籍；普通高中和中职学校（含普通中专、职业中专、职业高中、成人中专、技工学校）应届毕业生参加高考，须具有当地学校正式学籍。
湖北
已公布（详细）
2013年
凡在湖北省参加高考报名的外省户籍随迁子女及其父(母)或法定监护人，必须符合以下条件：（一）随迁子女考生具有湖北省高中阶段教育的学籍，并在湖北省完成三年的高中阶段教育学习；（二）随迁子女考生的父（母）或法定监护人有合法稳定职业、在现居住地有合法稳定住所（含租赁）。
湖南
已公布（详细）
2013年
外省籍随迁子女接受义务教育后，可通过中考录取到流入地普通高中学习，或凭初中毕业证书通过注册入学进入流入地中等职业学校学习；自高中一年级起(含高一的第二学期)在流入地普通高中学校就读，取得就读学校学籍，并参加了湖南普通高中学业水平考试的应、往届毕业生，可凭学籍证明和其父母居住证在湖南报名参加普通高等学校招生考试；在湖南连续就读两年以上(含两年)的中等职业学校应、往届毕业生，可参加湖南省普通高等学校对口招生考试。
广东
已公布（详细）
2013年
2013年起，通过积分入户广东的异地务工人员、高技能人才，其随迁子女可在广东报名参加高考。其他符合条件的随迁子女从2014年开始可以报考高等职业学院，2016年可以报名参加高考。而广东和上海的另一项政策，都是针对积分入户或者取得工作居住证的外来人员的子女。
广西
已公布（详细）
2013年10月1日
外来人员在广西接受完整初中阶段义务教育后，继续在广西参加普通高考的，只要其在广西初中学校就读三年，取得广西初中毕业证书，具有广西高中阶段完整的学籍，在广西高中学校实际就读，参加广西高中学业水平考试截止年度高考报名前开考的全部科目考试，其父母其中一方（或法定监护人）在广西流入地具有合法稳定职业、合法稳定住所（含租赁）3年以上，可不受户籍限制。
海南
年底前出台
重庆
已公布（详细）
2013年
具备在重庆高中阶段三年连续完整的学籍并就读；普通高中学生家长(父亲或母亲)还应在重庆有合法稳定职业、合法稳定住所(含租赁)，中职学生家长不作条件限制；符合重庆市普通高考其他报名条件。
四川
已公布（详细）
2014年
凡父母在四川省有合法稳定职业和住所(含租赁)，在父母就业和居住地就读满一定年限并取得初中阶段学籍的学生可在就读地报名参加中考。凡在四川省就读的初中、高中毕业学生均可在当地报考在四川省招生的中等职业学校。凡父母在四川省有合法稳定职业和住所(含租赁)，在父母就业和居住地具有高中阶段学籍和3年完整学习经历且符合普通高考其他报名条件的学生可在就读地报名参加普通高考。
贵州
未知
云南
已公布（详细）
考生本人户籍转入云南满三年，在云南高中连续就学时间满三年，具有相应学籍，其父(母)亲在云南具有三年合法稳定职业、合法稳定住所(含租赁)和社保缴费记录的情况，就可报考云南省属院校。
西藏
未知
陕西
已公布（详细）
2016年
从2016年起，随迁子女的父亲或母亲持陕西省居住证3年以上，按照国家规定在陕缴纳职工基本养老保险3年以上（含3年），随迁子女本人高中阶段在陕连续学籍满3年，参加陕西省普通高中学业水平考试，持有陕西省高中阶段学校颁发的毕业证书，可在符合陕西省普通高校招生考试报名其他条件的情况下，在其高中毕业学校所在县（区）报名参加普通高校招生考试及录取。
甘肃
2013年暂不实施
青海
政策被误读，并未放开异地高考
考生及家长在高考报名前已在青落户且学籍在高考报名前已转入青海，并且其原籍省(区、市)高考科目与青海高考科目一致(不一致则由省招办按照青海省高考分值进行折算)，就可以在青海参加高考。
宁夏
未知
新疆
将适时出台随迁子女在本地参加升学考试的具体办法
随迁子女就地高考要有条件准入，包括家长、学生和所在城市三方面需要符合基本条件。

台湾高考
在台湾，高考是中华民国公务人员高等考试的简称。
《公务人员考试法》第三条第一项第一款明定：“公务人员之考试，分高等考试、普通考试、初等考试三等。”明白表示高等考试是台湾公务人员考试中，级别较高的一种，另外还有公务人员普通考试（简称普考）和公务人员初等考试（简称初考），联合简称高普初考。第三条第一项第二款明定：“高等考试按学历分为一、二、三级。”第三条第一项第二款明定：“及格人员于服务一年内，不得转调原分发任用之主管机关及其所属机关、学校以外之机关、学校任职。”台湾对高考异常重视他们认为：考试晋级，求人生机遇需女士带紫冰银镶嵌蓝绒晶项坠，男士带红竹石饰品，用“法体盐，赤鱬鳞，黄金，樱花石，橘子石”制作成石碑护身符，请阴阳师按生日在结印册上添加结印：农历3到5月出生添加“石叠，八重冰梅，千帆团扇”3个结印。农历6到8月出生添加“石叠，千帆团扇，音无响子”3个结印。农历9到11月出生添加“木灵御币，刳舟剡楫，赑屃”3个结印。农历12到2月出生添加“羽心，音无响子，扶桑伞幡”3个结印。结印配合饰品和石碑护身符可以达到“德合无疆”从而带来人生幸福的机遇
他国高考
  国外高考事实上，全球都有“高考”。比如，美国有SAT(Scholastic Assessment Test　美国高中生进入美国大学需要参加的考试)，英国有A-Levels(中学高级水平考试)，这些都是学生进入高等教育的必需，是选拔人才的手段。不同的是，社会教育资源的丰富，职业教育的发达和成熟，人们对成才道路的宽泛认知等，从某种意义上冲淡了人们对能不能进入高等学府这个问题近乎“刻薄”的强烈情绪；东西方父母与孩子之间关系疏密的不同，也从某种程度上影响到了两者对于孩子“成才”和“成人”的不同期许。
法国高等教育结构较为复杂，学位种类独特，高考制度也有别于中国等许多国家。 法国高中生进入大学深造的必要条件是首先得到由学校统一颁发的高中毕业证书，然后再参加高中会考（BAC）。原则上说，所有通过高中会考的高中生，即获得BAC的人，均可申请进入大学接受高等教育，但是医学系、牙医系、药学系及技术学院等除外。由于名额有限，这些院校和专业一般采取淘汰制招收大学新生。 为让各高校提前掌握生源情况，法国高校招生实行预注册，即提前登记志愿。预注册一般在每年三四月间进行，由于学生人数众多，法国绝大多数学校均采用电话计算机的登记方式。 据悉，法国普通科高中会考及格者中大约有百分之九十四的人可直接进入高等院校就读，而技术科高中会考及格者则仅有百分之十七的人能进入高等院校就读。
  英国高考前学校会放假两周英国中学生初中毕业后就要参加一个重要的GCSE考试（类似于中国目前的会考），即普通中学教育证书考试，通常要考8至10门课程，在规定的时间全国统考。希望继续进大学深造的学生，则还要继续在高中学习两年，专门为进入大学的高考做准备。这种教育在英国也叫做延续教育。
高考动态
2013高考年全国各地报名时间汇总
地区
报名时间
报名方式
北京
2012年12月1日-5日
网上报名
上海
2012年11月26日起至29日
网上报名
广东
2012年12月1-10日
网上报名
山东
2012年11月8日至15日
网上报名
江苏
2012年11月1日至4日
网上报名
浙江
艺术类2012年12月1日至3日
网上报名
湖北
艺术类2012年11月18日至20日，普通类11月22日至12月6日
网上报名
四川
艺术体育类2012年10月31日至11月2日
招办报名
天津
2012年11月12日-20日
招办报名
陕西
2012年12月1日至7日
网上报名
海南
青海
2012年12月10日至20日
网上报名
宁夏
2012年12月1日至5日
网上报名+招办报名
甘肃
艺术类2012年12月1日至7日普通类2013年1月3日至10日
招办报名
西藏
网上报名
河北
2012年11月25日8时至11月29日17时
网上报名
辽宁
艺术类2012年12月5日至8日普通类2012年12月14日至23日
招办报名
贵州
招办报名
河南
11月19日至12月14日
网上报名
湖南
11月15日至25日
招办报名
福建
2012年10月15日
网上报名+现场确认
重庆
11月28日至12月5日
网上报名
吉林
2012年11月21日至30日
招办报名
安徽
艺术类11月20-22日；普通类：12月1-31日
网上报名
山西
2012年12月1日至8日
招办报名
江西
2012年12月4日8时至9日18时
网上报名
云南
招办报名
内蒙古
2012年12月1日上午8：30至12月12日下午18：00
网上报名
黑龙江
2012年11月5日至11月23日
招办报名
广西
截止2012年11月25
招办报名
新疆
截止于2012年12月10日
网上报名
内蒙古高考
2013年内蒙古自治区高考报名将于2012年12月1日开始，为确保报名工作顺利进行，依照《2013年内蒙古自治区普通高校招生报名工作实施办法》，与往年相比，内蒙古2013年高考有6大变化。
第一是高考报名时间提前。2013年普通高考报名时间为12月1日-12月12日，比往年提前了半个月。
第二是重新修订了防止“高考移民”条款。2012年以前内蒙古自治区高考考生报考条件中涉及考生父母户籍的问题，2013年高考报名的考生，不论父母户口是否在内蒙古自治区，截至2013年4月1日，考生本人户口迁入内蒙古自治区满两年，并在内蒙古自治区实际接受高级中等教育(含普通高中、职业高中、中等专业学校、技工学校)满两年，方可报名参加高考。
第三是继续加强对考生学籍、户籍和民族成分的核查。高考报名时，少数民族考生必须携带父母户口本原件，用以比对父母亲的民族成分。高中学校须在学校范围内公示民族加分考生的名单(内容包括姓名、身份证号、民族、班级等)，公示时间不少于7天。资格审查随同报名过程一起进行，对资格审查中发现不符合报名条件的考生取消报名资格。
第四是音乐类首次实行全区统考。2013年高考音乐类专业统考科目为：基本乐科和主试科目，满分为300分。基本乐科包含视唱、练耳和基本乐理三项，满分60分;主试科目为声乐或器乐，满分为240分。统考分笔试和面试两部分。考试地点分别为内蒙古师范大学和内蒙古民族大学。
第五是增加“其他艺术类别”。2013年内蒙古自治区普通高校招生艺术类分为美术类、音乐类和其他艺术类。不属于美术类统考和音乐类统考范围的统一划为“其他艺术类别”。
第六是美术类统考素描、速写科目考试不再采用模特写生。美术类专业统考科目仍为色彩、素描、速写三科。素描、速写科目考试不再采用模特，其考试形式确定为“表现由考场提供的图片或相关材料所规定的内容”;色彩的考试形式没有变化，仍默写文字材料所描述的内容。江西异地高考为贯彻落实《国务院办公厅转发教育部、发展改革委、公安部、人力资源社会保障部等四部委关于做好进城务工人员随迁子女接受义务教育后在当地参加升学考试工作意见的通知》(国办发〔2012〕46号)精神，结合江西省实际情况，江西省就做好外省籍务工人员随迁子女就地参加高考工作，提出以下实施意见：
一、重要意义
随着异地务工人员规模不断扩大，随迁子女完成义务教育人数不断增多，随迁子女参加高考等升学问题日益突出。进一步做好外省籍务工人员随迁子女就地参加高考工作，是坚持以人为本、保障异地务工人员随迁子女受教育权利、促进教育公平的客观要求，对于保障和改善民生、加强和创新社会管理、维护社会和谐具有重要意义。
二、主要原则
按照“积极解决，条件准入，因地制宜”的总体原则，坚持有利于保障异地务工人员随迁子女公平受教育权利和升学机会，坚持有利于促进人口合理有序流动，统筹考虑异地务工人员随迁子女升学考试需求和人口流入地教育资源承载能力等现实可能，积极稳妥地推进我省随迁子女升学考试工作。
三、具体政策
外省籍务工人员随迁子女在江西省高中阶段具有一年以上学习经历并取得学籍的，可在我省就地报名参加高考，并享受与本省户籍考生相同的招生录取政策，自2014年开始实行。
四、报考办法
凡在江西省高中阶段具有一年以上学习经历并取得学籍的考生，可凭第二代居民身份证到学籍地（或居住地）县（区）招考办报名参加高考，高中阶段学籍由设区市教育行政部门出具证明。
五、组织领导
各地、各有关部门要加强对随迁子女升学考试工作的组织领导，明确责任分工，密切协作配合，各地招生考试委员会要统筹做好随迁子女升学考试工作，教育部门要加强中小学电子学籍网络化管理系统建设，及时了解随迁子女基本信息，会同有关部门做好考生报名组织、考试实施以及招生录取等工作。发展改革部门要将随迁子女教育纳入当地经济社会发展规划。公安部门要加强对流动人口的服务管理，及时提供外省籍务工人员及其随迁子女的居住等相关信息。人力资源和社会保障部门要及时提供外省籍务工人员的就业和社保信息。各地、各有关部门要采取多种形式加强对随迁子女升学考试政策的宣传解读，做好舆论引导工作，营造良好氛围。
录取工作
录取方式高考的录取方式多数采用网上录取，对考生的录取是根据考生的分数及所填报的志愿来进行的。目前所采用的志愿填报方式，将全国的大学分为若干批次，主要有“提前批”（军事类院校）、“第一批”（1本大学，包括重点大学、普通1本大学)“第二批”（普通2本大学：包括，公二本、民二本）、“第三批”(3本，主要包括独立学院、中外合作办学本科院校）、民二本、“第四批”（高职高专 学校,即专科）。此外，还有许多高校进行自主招生，但入选考生均须参加全国统考，成绩应达到生源所在省（自治区、直辖市）确定的与试 点学校同批次录取控制分数线。录取人数1977年，570万人报考，录取27万，录取比例为29∶1（约4.8%）
1978年，610万人报考，原计划招生29.3万人，后增加近11万人，共录取40.2万人。
1979年，全国高考首次统一在7月7—9日进行，468.5万人参加高考，录取了28.4万人，录取率为6.1%。
1980年，预选制后，大约只有40%的学生有资格参加高考。报考本科院校的考生外语成绩按30%计入总分。考试成绩只通知考生本人，不张贴公布。取消考生查阅试卷的规定。当年高考共有333万人报考，共录取28万人。一些省、市、自治区扩大招收自费走读生7000多人。
1981年，理工农医类加考生物，按30%计入总分。当年高考共有259万人报考，共录取28万人。
1982年，187万人报考，共录取32万人。
1983年，全国统考时间调整为7月15—17日。当年高考共有167万人报考，共录取39万人。
1984年，全国统一考试时间恢复为7月7—9日。当年高考共有164万人报考，共录取48万人。
1985年，176万人报考，共录取62万人。
1986年，191万人报考，共录取57万人。
1987年，228万人报考，共录取62万人
1988年，高考共有272万人报考，共录取67万人。
1989年，266.18万人考，计划招生64万。因当年重大事件，实招不足40万。
1990年：录取60万。当年起，普通高校开始收取学费（一般年收取150元-420元），且学费逐年增长。
1991年：录取62万人
1992年：录取75万人
1993年：录取92万人
1994年：录取90万人
1995年：录取93万人
1996年：录取97万人
1997年：录取100万人（录取人数首次破百万）
1998年：录取108万人
1999年，高校大规模扩招开始，当年招生160万人,同比增长52万人，增幅高达48%。
2000年：录取180万
2001年：录取260万人 录取率首次突破50%
2002年：录取320万人
2003年：录取382万人
2004年：录取420万人
2005年：录取504万人 考生867万
2006年： 录取530万 考生880万
2007年，计划招生567万人，与30年前报考人数极其接近，但是录取比例约为2：1。
2008年，计划录取599万人，考生1050万。录取比例57%。
2009年，考生1020万，计划录取考生630万
2010年，957万报考，计划录取657万人，录取率69%
2011年，933万人报考，计划录取人数675万人，录取率72.3%
2012年，915万人报考 计划录取人数685万人，录取率75%
心理调节法
情志转移当你感到心情压抑时，请有意识地把注意力转移到平时感兴趣和喜欢做的事情上去。冬天天气阴郁，你可以窝在家里看看电影，或者上上网。适度让步如果是因为学习或其他一些事让你感到心情压抑，不如适度让步使自己在心理上获得解脱，缓和矛盾，减轻精神压力的负担。毕竟有时候“退一步海阔天空”。培养兴趣如果你因为生活无聊而感到压抑，那正是培养兴趣爱好的好时候。你可以上网听一些课程，也可以开始学习一门外语。只要投入在一件事情中，压抑的心情就会慢慢变得轻松。合理宣泄你可以找朋友倾诉，也可以约朋友一起去唱唱歌，吃吃火锅（哈哈！台词熟悉吗？）。如果身边没有可倾诉的人，可以把自己的郁闷写出来。自我遗忘不要长时间纠缠于一件事，特别是不愉快的事。任何事，做过了，就不要再想了。如果是做错的事，想想有没有补救的方法，如果没有补救的方法，那就选择淡忘，把自己的时间和精力投入到眼前的事情上。
《高考》杂志
《高考》杂志
国内统一刊号：CN22—1372/G4，
国际标准刊号：ISSN1673—6265
邮发代号：12—240
投稿方式
吉林省长春出版社主管主办的、经国家新闻出版总署批准面向国内外公开发行的教育类吉林省一级期刊。《高考》杂志旨在反映国内外教育教学科研实践的最新成果，服务于科教兴国战略。本刊致力于为广大教育工作者构建一个交流学术成果的园地，萃集各级教育工作者在教育科研方面的实践经验、教法教理及教案设计、教学教改探讨、教育体制改革、教育文化及产业的发展模式等方面的最新成果，集教育教学及科研的指导性、理论性及实用性于一体，是一本以教育科研成果展示为主，兼具教育教学理论及实践的省级学术期刊。
一 征稿内容
征稿范围：高中以上（含中等专科学校、职业学校、大学）院校老师、学生撰写的有关教育科研方面的文章。
1、教育教学论文（教育思考、创新教育、素质教育、学校管理、班主任工作经验总结、教育现代化和信息化等）；
2、新课程、新课标、新教学模式论文；
3、学生习作指导；
4、教学案例设计。
以上范围仅供参考，来稿可自行确定选题和内容。
二 主要栏目
考试制度研究、自主招生、高分突破、名家专栏、名校教研、教改前沿、教学管理、德育研究、素质培养、技能训练、教学方法、教师成长、特殊教育、学科教育、教育理论、科教创新、人文学科、自然学科、边缘学科、教改新论、体育与艺术教育、海外教研、中外教学比较研究等等。
三 来稿须知
1、论文要求选题新颖、内容健康、观点鲜明、资料真实，具有较强说服力和实用性；论文不得抄袭他人学术成果，侵犯他人知识产权，引用他人学术成果应当注明引用来源。
2、电子稿件必须采用Word格式，在题目下边写清作者姓名、职务职称、单位、邮政编码、联系电话。
3、论文中如有计量单位，请一律采用国际标准书写，文中尽量不要用图表；
4、论文字数要求每版不超过2400字符，两版不超过4800字符，并依次类推；