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标题：办姓
姓氏渊源
办[办，读音作bàn(ㄅㄢˋ)]  
第一个渊源源于姬姓，出自西周时期大夫办尹，属于以官职称谓为氏。西周初期，周公旦辅佐周成王执政，设有办尹之官，亦称版尹，属冬官府所辖，在典籍《周礼·冬官考工记》中记载其“以辨民器”，即专职掌管王朝臣民之户籍。办尹的后裔子孙中，有以先祖的官职称谓为姓氏者，称办氏、版氏。
办氏，以及同源的版氏族人，大多尊奉周公旦为得姓始祖。
第二个渊源源于官位，出自唐朝时期官吏办使，属于以官职称谓为氏。唐朝初期，唐太祖李渊设有办使之官，亦称版使、户使，隶属于中央六部之户部，执掌户籍、兑税、抽丁、赈济等事宜。办使的后裔子孙中，有以先祖的官职称谓为姓氏者，称办氏、版氏、户氏，世代相传至今。
得姓始祖
周公(姬旦)。
迁徙分布
办氏是一个源出官职称谓的古老姓氏，但在今中国大陆的姓氏排行榜上未列入百家姓前两千位，在台湾省则没有进入人口普查程序，多以东海为郡望，主要分布在今江苏省连云港一带地区。
郡望堂号
郡望东海郡：亦称郯郡、海州。东海郡在历史上有三处：一是治所以郯(今山东郯城)，后置郯县，属徐州刺史部，为县、郡、刺史部治，在氏族社会末期境内已有人群定居，时境为“东夷”之地，太嗥氏为东夷一著名酋长，少嗥氏为黄帝族向东发展的一支，与夷族杂居于此，称“炎”地，周朝时期封炎族首领于此，称炎国，后演化为郯国。春秋时期，郯国附鲁，“郯子朝鲁”、“孔子师郯子”即出于此，战国时期为越国所灭。秦朝时期始置郯郡，后改称东海郡。；秦、汉之际曾称郯郡，其时辖地在今山东省郑城一带，治所在郯城县北部；西汉时期下辖三十七县，其时辖地在今山东费县、临沂、江苏赣榆以南，山东枣庄、江苏邳州以东和宿迁、灌南以北一带地区。二是东晋时期置于海虞县(今江苏常熟)的东海郡，后移治所到京口(今江苏镇江)，其时辖地在今山东省费县、临沂县、江苏省赣榆县南部、山东省枣庄市、江苏省江苏省邳县东部和江苏省宿迁县、灌南县北部一带地区；唐贞观六年壬辰(公元632年)撤县入下邳，唐元和中期复置，始有“郯城”县之名，不久又省入临沂；元朝末期复置郯城县，明、清两朝之后县域有变，但县名未易；中华人民共和国建国后，其地隶属山东临沂地区。三是南北朝时期的东魏及后来的隋、唐诸朝时期，以海州为东海郡，治所在朐山(今江苏连云港海州镇)，其时辖地在今江苏省东海县以东、淮水以北一带地区。
堂号东海堂：以望立堂。[1]
历史名人
办庆国：(公元1953～今)，江苏连云港人。著名国家级盐业企业家。毕业于徐州师范大学。高级经济师，现任江苏省盐务管理局局长，江苏省盐业集团有限责任公司董事长、总经理，兼任连云港人大常委会常委，中国盐业协会常务理事。
1996年起担任江苏省盐业公司总经理，坚持以党的十五大精神为指导，以解困和发展为中心，锐意改革，开拓进取，取得了三年三大步的突出成绩：1997年实现利润7178.36万元，扭转了生产企业连续七年严重亏损的局面；1998年在原盐生产遭受历史最严重自然灾害的情况下，仍实现利润7663.98万元，创历史最好水平，荣登全国同行业榜首；1999年利润总额首夺突破亿元大关，比1998年同期增长33.4%。公司于1997～1999年连续三年受到江苏省政府嘉奖。1999年被评为江苏省优秀企业经营管理者。江苏省盐业集团有限责任公司系国有独资公司，经江苏省政府授权，成为国有资产投资主体，现有职工五万人，为以海水制盐和食盐专营为主，苦卤化工、水产养殖、农垦种植多业并举的综合性集团公司。设有以盐业生产经营为主的两个全资子公司，以食盐批发专营为主的十二个全资子公司，其他全资、控股、参股企事业单位十四家，公司总资产二十五亿元，年销售收入十亿元以上，为1997～1998年全国同行业销售收入榜首企业。公司所属八大国有盐场拥有土地总面积六百五十三平方公里，原盐生产能力二百万吨，精制食盐生产能力三十万吨，年产盐化工产品二十万吨、水产品两万吨左右。[2]
标题：魏廷式
概要
魏廷式（公元951年-公元999年），字君宪，北宋时大名宗城人。早年通晓法学，魏廷式所到之处，以严明为人称道，刚强果敢，敢于陈述意见，收到皇帝厚待。然而性格邪僻险恶，喜欢中伤他人，士人君子都害怕的他嘴而鄙薄他的行为。
经历
早年曾到过赵州，任监军魏咸美的官署。那时，官署有个西堂，向来被认为不吉利，魏咸美知道魏廷式有勇气，就让他住在那里，结果安然无恙，受到魏咸美赏识。到了京师后，魏咸美的弟弟魏咸信把他请到馆舍，因为同宗而好好接待了他。
太平兴国五年（980年），魏廷式进士及第，初次任职朗州法曹掾。转运使李惟清举荐他又吏才，任桃源县知县，升将作监丞。端拱初年，改任著作佐朗、通判颍州。
淳化二年（991年），朝廷任命李昌龄为判审邢院，因魏廷式对刑律法令熟悉，就任命他为详议官。他多次提出建议，太宗满意他的精明强辩，升任他为太子左赞善大夫。不久，朝廷首次考核朝中大臣政绩高下，太宗皇帝任命魏廷式与枢密都承旨赵榕、李著共同勾当三班，提出过许多宝贵意见。后来，破格提升他为主客员外郎、判三司都勾院，换任河南东道判官，改任户部员外郎，利州知州。
至道初年（995年），出任宋、潭二州知州，由于善于处理官司，深得当地官员和百姓佩服。后又转官吏部员外郎、桂州知州，历任工部郎中。真宗即位后，改任刑部郎中，很快又任知审官院、通进银台封驳司，又晋级右谏议大夫、知审邢院，出朝任泾州知州。咸平二年去世，时年四十九岁。朝廷录用了他的两个儿子，摄太常寺太祝魏舜卿为太祝，赐魏禹卿同学究出身。
标题：北京经济技术学院
学院简介
成立于1994年，是经北京市教委批准、教育部备案的以专科、本科教育为主的全日制综合性高等院校，培养具有国际竞争力的应用型、复合型、外向型高级人才。学院设有七个系近三十个专业，并设有出国留学教育中心、培训中心等。  学校学生
北京经济技术学院位于北京2008奥运村地区北苑路，紧临奥林匹克公园，与2008年奥运会媒体村（新闻中心）一街之隔，地铁5号线、30多条公交线路均在校门口设有站点，交通十分便捷，学院周围的大型超市、银行、医院等更方便了学生的生活（均在一公里范围内）。校园设施齐全，拥有计算机室、语音室、多媒体教室、图书馆、阅览室、多功能报告厅等完善的现代化教育教学设施以及塑胶运动场、健身房、形体室等体育设施，是广大学子学习生活的理想场所。
北京经济技术学院着眼于国际经济技术和文化教育的交流与发展，与美国、英国、加拿大等国外高校密切交流，吸取与发挥各自的优势，实行密切结合实际的教育教学，改变教育与社会、企业、生活脱节的现象，切实提高学生素质和能力。学院要求学生既掌握基础理论知识、又掌握扎实的专业知识和实践技能，使之成为适应社会、适应企业、适应生活受欢迎的优秀人才。
学院在努力搞好自身建设的基础上，将进一步加大国内，国际间的合作。学院目前正在整和各种优势资源规划新校址，力争在较短的时间内将学院建成规模达到10000人，教学水平一流的品牌优势院校。
学院特色
  北京经济技术学院学院双桥校区坐落在“北京中央商务区CBD辐射区”，是教育部门评定的花园式校园，设有图书馆、计算机中心、语音室、篮球场、足球场、网球场、科研中心实训室等完善的教学设施。学院与清华分校、中国传媒大学、北京第二外国语学院等著名高校毗邻，文化氛围浓厚，集周边科技、生态、人文自然景观于一体，是莘莘学子读书求学的理想场所。
学院在努力搞好自身建设的基础上，将进一步加大国内、国际间的合作。学院目前正在整合各种优势资源规划新校址，力争在较短的时间内将学院建设成为国内一流的品牌优势院校。  
■专业特色鲜明——创新课程紧贴市场
学院建立了“学历文凭+特色课程+职业技能+专业实践”的有效课程体系。以课程改革为核心，就业为导向，调整优化专业结构，适时开发市场需求大、科技含量高、就业前景好的新专业。使学生真正实现创新、创造、创立、创办直至创业德乐趣和理想。
■雄厚德师资力量——保证高水平的学科建设和教学质量
学院紧紧依托首都众多名牌高校、科研院所的师资优势，建立一支拥有200多名正副教授的专兼结合的高水平师资队伍，从而保证了高水平的教学质量。
■科学管理体制——确保一流的教育教学管理和服务质量
北京经济技术学院
学院积极进行管理创新，率先建立了完善的教育教学质量评价与保障体系，成立学院教育教学质量评估中心，定期对教学质量、学生管理、校园安全、后勤保障等方面的管理水平和服务质量进行监督、检查和评估，以科学的管理机制保证学校的教育教学管理及服务质量始终处于一流水平。
■丰富多彩的校园生活——营造学习生活的乐园
学院校园文化活动丰富多彩，学生会、文学社、书画社、英语角、足球队、篮球队等二十多个学生社团在校团委指导下，各种活动开展得热烈有序。学校还定期举行运动会、歌咏比赛、演讲比赛、卡拉OK比赛、文艺汇演等活动，陶冶了学生的情操，让学生紧张的学习生活与愉快的课余文化活动同行。
■出国留学迈向世界
学院与美国、英国、德国、加拿大、澳大利亚、新加坡等国外高校建立了合作关系，学院可推荐符合条件的学生出国留学深造。学院留学层次包括专续本及研究生教育，为有志出国留学迈向世界的您提供广阔而可靠的选择空间。
■就业前景宽广升学渠道畅通
学院坚持就业与升学双重培养目标，在教学上实行学分制，采用“宽基础、活模块、强能力、多证书”的教学模式，注重开发综合课程，发挥学生特长，为毕业生就业铺路、升学搭桥。学院还与企业、用人单位签定委托培养和定向培养协议书，从而保障了学生的顺利就业
学院系别设置
专业设置培养方向学 制
（年）学 历工业产品创意设计工业产品研发与设计3-4专\本科 移动通信技术与设计3-4专\本科​汽车应用技术与设计★ 汽车应用技术与设计3-4专\本科★ 汽车检测与维修3-4专\本科​新闻传媒策划与
创意制作★ 新闻采编与制作3-4专\本科★ 广告策划与设计 3-4专\本科​网络技术与创意策划计算机网络技术2-4专\本科网站编辑与电子商务2-4专\本科​多媒体应用设计2-4专\本科​动漫游戏开发设计★动漫游戏软件开发技术2-4专\本科★ 动漫游戏设计与制作2-4专\本科​创意产业经营与管理文化创意产业经营管理3-4专\本科艺术品鉴赏与投资3-4专\本科​金融策划与投资理财★ 金融策划与投资理财3-4专\本科
就业保障
1、我院专业设置中带“★”的专业为保障就业专业，择优录取素质优秀的学生。
2、所设其他专业为推荐就业专业，根据学生在校期间的综合表现和成绩，推荐到我院就业服务合作单位，由用人单位择优录用。我院与几百家创意产业机构和高科技企业有着长期稳定良好的合作关系，就业渠道广泛。
师资力量
学院紧依托北大、清华、人大等众多首都名牌高校、科研院所的师资优势，高薪聘请知名教授在校任职，还聘请近百名企业精英兼职授课，使学生具备扎实的理论与丰富的实践经验
学院组织设置
  北京经济技术学院
联系方式
学校地址：北京朝阳区八里桥塔营甲1号  学校正门
通讯地址：北京100013—07信箱-07分箱北京经济技术学院招生办
邮政编码：100013
标题：爱殇
小说《爱殇》
基本概况
  刊登《爱殇》的萌芽杂志【篇名】《爱殇》
【作者】夏茗悠
【题材】校园小说
【刊登时间】《萌芽》2008年3月号。
作者简介
  sharemy夏茗悠，女，生于1988年11月。现就读于复旦大学。2010年7月7日在北京大学毕业。1994年在《小星星》杂志发表处女作，之后在《萌芽》、《课堂内外》、《雅典园》、《中文自修》等杂志经常发表作品。现任二十一世纪出版社《光年纪》杂志主编，阳光雨辰文化传媒有限公司总监，热爱影视创作与文学创作。曾获第八届全国新概念作文大赛一等奖、第七届全国新概念作文大赛三等奖、上海市青少年作文大赛两届二等奖、上海香港澳门三地中学生书评征文比赛一等奖、上海市重点中学演讲邀请赛一等奖。被《萌芽》杂志评为“萌芽之星”。[1]​
夏茗悠作品
长篇《八分钟的温暖》《光影》[原《夏日再临》]《三年K班》《声息》《声息2》《再见，冥王星》《辉夜姬》《尘埃眠于光年》《没有你的夏天》《是日夏茗》《日界线》《曾有你的天气》（“日”“曾”均为《八分钟的温暖》姐妹篇）等
  夏茗悠映画《真原系数柒》《冥王星》短篇《分手》《爱殇》《世上只有》《翡翠森林》《歧道》等备注《三年K班》已于2008年1月由21世纪出版社出版，封面作者ENO.
《声息》在个人主页和晋江专栏有连载。
《八分钟的温暖》已于2008年9月起在《萌芽》杂志上进行连载。
《再见，冥王星》已于2008年12月由新世界出版社出版，记忆坊代理出版。
《通宵游园祭与遗失的美好》、《阳光沙砾》刊登在杂志《光年纪》07年五月之樱号。
《分手》、《世上只有》、《世上的这一半与另一半》刊登在杂志《光年纪》07年六月之荷号。
《冥王星》刊登在杂志《萌芽》07年10月号。
《爱殇》刊登在杂志《萌芽》08年3月号。
《绿光》刊登在《布老虎青春文学》（这是双月刊）08年6月号。
《翡翠森林》刊登在杂志《萌芽》08年7月号。
《奇迹的碎片》刊登在《飞扬：新概念作文一等奖获奖者十年佳作》。[1]
歌曲《爱殇》
董贞演唱的《爱殇》作词：mk
作曲：小幻
演唱：董贞
梦幻宇微制作
懂你一生 贞爱永恒
[00:32.97]暮色起看天边斜阳 恍惚想起你的脸庞
[00:45.16]毕竟回想 难免徒增感伤 轻声叹 我们那些好时光
[00:59.97]夜未央繁星落眼眶 拾一段柔软的光芒
[01:12.22]清风过 曳烛光 独舞无人欣赏 留花瓣随风飘荡
[01:30.49]我要将过往都储藏 编一段美丽的梦想
[01:42.53]也许幻象 到最后会更伤 假欢畅 又何妨 无人共享
[01:57.47]你曾经是我的边疆 抵抗我所有的悲伤
[02:09.60]西风残 故人往 如今被爱流放 困在了眼泪中央
[02:23.28]啊…… 啊…… 啊…… 啊………啊………
[03:22.16]暮色起看天边斜阳 夜未央星河独流淌
[03:34.16]天晴朗 好风光 若你不在身旁 能上苍穹又怎样
[03:47.78]船过空港 将寂寞豢养 旷野霜降 低垂了泪光
[04:01.53]啊…… 啊…… 啊…… 啊………
[04:14.78]扬帆远航 亦不过彷徨 奈何流放 敌不过苍凉
[04:28.53]啊…… 啊…… 啊…… 啊………
[04:42.74]唯有你是我的天堂董贞简介董贞，出自人才辈出的中国传媒大学，是目前中国大陆地区唱功实力派且比较擅长创作的女歌手。其嗓音温柔而甜美，曾一度被誉为大陆的邓丽君与杨钰莹的综合体，又因其大部分歌曲都是自己创作，又有才女之称。早期主要从事幕后工作，为许多韩国及国内的歌手创作歌曲，例如韩国巨星张娜拉，郑在娟，国内新人曹璐等等。王馨平演唱的《爱殇》作词：吴旭文
作曲：萧雅智
编曲：钟兴民
风儿倦了谁人怜
岁月累了不能眠
誓言的脸缠不过沧海变迁
泪流慌了何处躲
盼你踪影盼成忧
世人看我
竟独自望穿白头
风吹草动尽是愁
总是惹人心痛
世间种种我不懂
却到最后都错
来去一场
心随你葬
任它飘荡远方
意深情浓
缘不由我
果真你我的最薄
来去一场
心随你葬
坠入人海茫茫
望你望到天之涯
誓守在老地方
等着你
泪流慌了何处躲
盼你踪影盼成忧
世人看我
竟独自望穿白头
风吹草动尽是愁
总是惹人心痛
世间种种我不懂
却到最后都错
来去一场
心随你葬
任它飘荡远方
意深情浓
缘不由我
果真你我的最薄
来去一场
心随你葬
坠入人海茫茫
望你望到天之涯
誓守在老地方
等着你
GL小说《爱殇》
作者 无人领取
小说主角 袁琼（王旎莉） 吴凤 程安儿
小说简介：
我习惯了沉默，因为言多必失。
我习惯了小心翼翼做人，因为任何一个疏忽都有可能将自己暴露在敌人眼前。
我也习惯了坐在黑夜中的窗台上，点两只烟，一只留给自己，一只放在身边，留给牺牲了的战友。
不知道那天我就会和他们一样了，也许会比他们更惨。
获得和付出一向是成正比的， 如果我获得了成功，付出的将会是什么？比死亡还要痛苦的会有什么？
我只有二十五岁，风华正茂！
却只能在静静的黑夜里看着被自己一步步毁灭的爱，这就是我要付出的代价，从此之后，人生孤寂，只影相随。
你我的交锋，不可避免，也没有这样那样的如果，比如——如果我不是警察，比如——如果你不是毒枭，比如——如果我没有参与这次行动。真的没有什没意义，因为你我毕竟相遇，相爱，相残，如果这才是爱情的真面目，我想你我都不愿意去触碰。
又是一个无谓的如果，当我们都遍体鳞伤，我才发觉——其实我和你原来如此相像[2]​
标题：铁丹
品牌历史
“铁丹”是源自法国服装王国的经典男装品牌，诞生于二十世纪九十年代，成长于浓郁的欧陆文化氛围  铁丹logo之中，1993年由顶尖奢侈品牌集团创办，文化内涵深厚，经名师精心设计打造；面料精挑细选，制作工艺严谨；倍受上流人士、高级白领与商务人士的青睐和推崇，成为地位和身份的象征。法国“铁丹”以其独特的定位、经典的风格、优秀的品质、高贵时尚的视觉感观，由法国风靡至整个欧洲，所到之处无不形成魅力焦点和消费热点，成为欧洲男士倾慕的服装品牌。
品牌理念
铁丹是一个梦想:一个拥有无比魅力的品牌,将以高水平的裁缝和独特的服装设计而著称。铁丹多年来不断发展，屹立不倒。其风格独特永恒，奢华的体现更是非同凡响，将创新和强烈的地中海特色相结合并一季接一季地延续下去。既对立又互补的特点构成更深刻的本质。
标题：影响性诉讼
影响性诉讼定义
所谓影响性诉讼，就是那些个案价值超越本案当事人直接诉求，能够对类似案件，对立法、司法完善和社会管理制度改进，以及人们法律意识转变产生较大促进作用的个案。影响性诉讼的定义，离不开另外一个词，就是“后法律移植时代”。
基本的判断标准
第一，公众知悉性。在现实环境下，只有那些进入公知领域的个案才可能成为影响性诉讼。
第二，价值性。具有超越个案、当事人的意义，能够对类似案件，或者立法、司法、法意识的改善，对社会管理起到促进作用。
第三，创新性。作为影响性诉讼，可能第一次使用某一条法律，第一次出现某种情形，并且这种情形逼迫我们做创设新法或者修改旧法的努力。
第四，学术性。学者的加入使得影响性诉讼的核心价值和学术品味得到提升。
基本原理
影响性诉讼作为一种新的研究范式，作为通过个案促进法制的社会实践活动，有几个基本原理：
第一，个案促进法制进程。
第二，个案影响全局：个案争议从来不仅仅是法官和案件当事人的事情，而应该关乎整个社会的利益。
第三，影响性诉讼反映一个国家的法治状况。
第四，影响性诉讼揭示社会焦点问题。
影响性诉讼作用
第一，促进法制统一过程。法治的一个重要特征就是同样案件同样对待，类似问题类似处理。但我们可以看到，目前同样案件由于其背后错综复杂的关系，处理结果千差万别。一个影响性诉讼经过媒体传播，引起社会公众、法律职业人广泛关注与讨论，在讨论过程中，会提升公众法律意识、给司法人员提供参考，最终将对相同或相似案件的审理产生影响。可以说，影响性诉讼是法典法国家实现法制统一的一个非常重要的、在教科书中经常被忽略的手段。
第二，法律价值的发现过程。人类认识世界无外乎通过归纳和演绎两种方法。法律规范在个案中加以适用显然是演绎过程；而通过影响性诉讼寻找规律、发现价值，就是一个归纳的过程。我们选择了法治，为了构建我们的法律大厦，最可行的方法就是借鉴和移植。但“法律”易，“法治”难：法治不仅仅是写在纸上的条文，更应是文化的生长物，影响性诉讼在公众讨论中不断解构、重构、诠释条文背后的法律价值，使之成为我们本土文化的一个有机组成部分。
第三，立法的检验过程。法治应该包含两层含义：法律获得普遍服从，而人们所服从的法律，应该是良好的法律。立法的善恶，法律的社会效果要靠司法实践来检验，一些案件的影响可能仅限于当事人，仅限于这个案件的参与人，这样的案件不为外界所知晓，没有社会大众参与，完全是个案意义上的；而影响性诉讼把个案传播开来，把法律在适用过程中凸现的问题显现出来，它的立法的检验意义非常明显。
第四，群体利益表达过程。不知道大家注意没有，控制不仅仅通过暴力和精神，信息也是统治者、管理者控制的手段之一。我有机会参与一些立法，了解到立法的过程，立法的文件经常被列为国家机密。在有的人观念里“刑不可知，则威不可测”，实行关门立法。人民，被称为人民立法者，只能赞同和遵守以他们名义所立的法。我们很难，自己也漠视对立法的参与。我注意到，在个案中，民意透过个案案情的表象，戏剧般地表达了他们对法律的意见。如孙志刚案件、黄静案件、佘祥林案件。而群体利益表达渠道的开启，也为朝野沟通，形成共识，创造了条件，为改革的顺利进行降低了社会成本。
第五，媒体的监督过程。媒体因性质和作用不同可划分为官方媒体、边缘媒体、网络媒体。尤其是网络媒体作用巨大。表达自由这样在过去要经过社会革命才能争取到的权利，由于互联网技术的出现而几乎在一夜之间得以实现。互联网使得非典疫情无人能封堵，“卖身救母”事件、“高跟鞋踩猫”事件被网民调查得一清二楚……网络正在显示出无与伦比的颠覆性，使得公正的阳光能够透射司法各个环节，枉法裁判风险大增；它能使一个个原本轻而易举被掩盖的冤情变成影响性诉讼，曝光在大庭广众之下。
第六，先例的形成过程。 法典法与判例法相互融合是当代法律趋势。譬如，欧共体不仅承认制定法，同时承认判令的法律渊源地位。中华法系在过去以制定法主体，以判例法为补充。现今，我们太重视移植制定法，而被移植国都已经转向了，我们仍然没有开始检讨法律移植的效果。我们错以为法治就是立法，通过立法就能够实现法治，不知道法律和法治之间仍然有相当的距离。面对改革开放的新形势，所谓中国特色，判例法的作用不能不重视。很多影响性诉讼能够形成先例，关键是我们必须重视案例作用，承认先例地位。
第七，普法宣传的过程。我们已经把普法工作简化到了仅仅送一些书，讲一些法条的地步，其原因也许是我们没有更好的方法。影响性诉讼可以让一个个没有受过正规法学教育的公民，通过媒体了解活生生的法律、活生生的司法现状，通过专家讨论，了解法律的精神、法治的意义。
标题：陈国舜
简介
海南省人大常委会秘书长、党组成员  陈国舜同志
陈国舜，男，汉族，1953年9月出生，贵州织金人，研究生学历，法学硕士[1]
简历
1978.10--1982.07 北京大学国际政治学系国际共产主义运动史专业学习
1982.07--1984.09 贵州大学哲学系教师
1984.09--1987.07 中央党校理论部科学社会主义专业研究生
1987.07--1988.11 贵州大学马列主义教研室讲师
1988.11--1993.08 海南省人民政府办公厅综合信息处干部、主任科员、副处长
1993.08--1998.07 海南省人民政府办公厅二处副处长、处长
1998.07--2003.05 海南省人民政府副秘书长、办公厅党组成员
2003.05--2004.07 海南省质量技术监督局局长、党组书记
2004.07—2008.01海南省政府副秘书长(正厅级)、办公厅党组成员[1]；
2008.01—海南省人大常委会秘书长、党组成员。
标题：三味虾
材料
主料：大虾5只。
  　　辅料：葱姜蒜适量；辣椒酱，豆瓣酱3大勺；花椒。
虾的处理
把大虾挑去泥筋，用盐、料酒腌制一下，再下锅用少量油煎熟，码在盘子里。
三种酱汁的做法
酸甜味：醋2勺，盐半勺，糖1勺，水5勺，再用少许淀粉勾芡。
麻辣味：花椒根据自己口味放，辣酱3勺，盐半勺，水5勺，再用少许淀粉勾芡。
豆瓣味：豆瓣酱3勺，盐半勺，水5勺，再用少许淀粉勾芡。
最后，把三种酱分别浇在虾上，每种酱占1/3。
标题：健身运动
概述
  跑步健身运动是指通过徒手或利用各种器械，运用专门科学的动作方式和方法进行锻炼，以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。它还可以改善人体健康水平，提高心肺功，帮助术后恢复等。具体项目有很多，常见的如游泳、跑步、体操、举重等
健身运动简单易行、适用性强，能有效地增强人们的体质，增进人们的健康，发达全身肌力，增强力量，提高生产劳动效率；还能改善人们的体型、体态、陶冶人们的美好情操，所以深受人民大众的喜爱，特别是文化知识水平较高的人们。在开展全民健身运动的今天，健身运动有很强的吸引力，它可以使瘦弱者变强壮，使肥胖者变结实，使少儿健康成长，使老年人健康、长寿。健美运动是开展全民健身运动的一个重要方面，它和健身息息相关，不可离分，当前我们要特别注意在工人、农民和军人中开展健身运动，在少儿和老年人中开展健身运动，提高我们民族的健康水平。
健身之道
世界古代史上最伟大的哲学家、科学家和教育家——亚里士多德对身体保健彼有见地：“运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。”可见，健身还是有一定的遵循规律和科学之道的，否则会适得其反，损害健康。
首先要树立健康意识。没有把健康理念放在第一位的人，怎么能珍惜自己的生命，谈何顾及自己的健康。只有当自己关注了健康，认识了健康，才有可能重视保健或健身。
其次健身之前先养“心”。 心为体之魂。心态不好，心理不平衡，再好的保健措施也会失灵。细推物理须行乐，何为浮名绊此身。这就是积极、乐观、平常心态的境界！只有当精神上保持了良好的状态，才能有效保障机体功能的正常发挥，从而才有达到防病健身、延年益寿的可能。
最后“顺其自然”，养成不养之养的健康习惯。高智慧的健身之道，不是刻意地制定什么健身的计划和目标，进行一些有名目的健身项目锻炼，循规蹈矩地反而束缚自己活得更累。而真正的健身之道，它是把适应自身生理和心理需求的良性活动，无意间将其“规律”融入了生活中，久而久之，自然地成了自己的一种生活方式和健身之法，这才是不养之养的长寿之道。
所以健身不要简单地去模仿别人，人为亦为。也不要去羡慕别人——如何健壮、如何健美，要善于总结自己的生活习惯和积极培养良好的生活方式，在自己良好的习惯中顺水推舟地提炼成适合自己的健身之道，这样才能顺其自然、健康延年，愉悦而健康地度过自己的一生。来源：余姚新闻网——袁孝冲
方式
  平跑机[1]可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。健身会所里面的主要器材是采用爱康健身器材。
健身运动的动作方式是多种多样的，既有成套的各种徒手健美体操；也有球、棒等轻器械体操，这些主要用于女子健美训练，借以减肥和改善体形体态，提高灵活性，增强韵律感；更有许多能发达身体各部位肌肉的举重练习动作和其它动作。这些动作主要用于男女强壮体魄、发达肌肉，也用于男女健美训练。
为了达到形体健美的目的，需要有专门的训练方法。例如采用杠铃等举重器械做各种动作时，在器械的轻重、动作的做法，安排的组数、次数，运动的速度等方面都有特殊的要求和安排。
健身运动在长期的发展过程中已形成两个相对独立的运动项目，即竞技健美运动和竞技健美操运动。
水中健身运动
健身操我们见得多，在水中完成的健身操其实很少见，下面这套水中健身操你是否感兴趣呢？
会游泳的人都知道水的阻力可以减少运动损伤，把水的阻力、浮力、压力，这几个力量结合起来，可以让水上运动者达到更加有效地燃烧脂肪的目的，水中健身操应运而生了，下面我们为你介绍一套水中DIY健身操，让你拥有魅力身材。
第一节 目的：塑造大臂、小臂的肌肉线条。
方法：手扶池边站在水中，水位于胸腰之间，手臂伸直，手指并拢，从身体前方划水到身后，再划到胸前。做4组，每组15~20次。 注意：手指不能张开，腰收紧不要晃动。
第二节 目的：塑造大臂后部的肌肉线条。
方法：双手手臂伸直，推住池边站好，一条腿向后伸直点地，做双臂屈伸动作。做4组，每组10~15次。 注意：身体离池壁一臂距离，收紧腰。
第三节 目的：塑造上臂及小臂的肌肉线条。
方法：身体面向池边站立，双手分开同肩宽扶按池边，手指向前。撑住池边向上撑起。做4组，每组10次。 注意：向上撑起时上身尽量立住，不含胸。
第四节 目的：塑造大臂后部、小臂的肌肉线条。
方法：双腿成弓箭步站于水中，水位于肩胸之间，双臂屈臂放体侧，手指并拢，手掌压水，小臂由前方向身后划水到头。做4组，每组20次。 注意：大臂在体侧固定时不要移动，手腕固定住，手指不要张开。 [2]
标题：文本仪
基本信息
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·电源频率 (Hz) 50Hz
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运行环境·CPU：Pentium 233以上
·内存：64MB以上
·硬盘空间：300M以上
·具有USB接口
标题：核战争
简介
  核战争核战争（nuclear war），使用核武器进行的战争。它以核武器为主要毁伤手段，其特点是战争的规模、突然性和破坏性将比常规战争空前增大。核战争，一般包括核大战和有限核战争。核大战，是指核大国及其联盟之间，以战略核武器的核突击起决定性作用的战争。有限核战争，是在一定地区内，使用战术核武器的战争，或者是使用为数不多的核武器突击为数不多的军事目标的战争。核战争可能由战略核突袭开始或常规战争升级而成。核战争可能是速决的，也可能是持久的。中国政府一贯反对任何形式的核战争，反对核军备竞赛，主张全面禁止和彻底销毁核武器。中国进行核试验，发展有限的核武器，完全是为了防御，为了最终消灭核武器。
背景
在很多人看来，具有极强杀伤力的核武器一旦落入恐怖主义者手中，将会造成无可估量的损失－－因而相当数量的人们认为第三次世界大战中各国最具威胁的敌人就是恐怖分子。一些人认为意识形态依然将是未来第三次世界大战爆发的原因，如中美冲突、俄国复兴等原因引发的全面冲突。
九一一事件后，美国部分学者提出第三次世界大战将是与恐怖主义，尤其是跨国际性，拥有核、化、生等大规模杀伤性武器的恐怖主义组织。
随着阿富汗战争、伊拉克战争的爆发与美国同伊朗、叙利亚的冲突，一些新型的观点相信未来的第三次世界大战将由伊斯兰教与基督教等宗教文化冲突多引发。
这个是有很多现实依据的，根据国际学术界已故知名专家亨廷顿的观点：一切战争除了命运安排之外，剩下的就是文化宗教的冲突，因为世界本来形形色色的不同，导致各种冲突的存在。宗教冲突，文化冲突，环境冲突、各种环境引发的变异生病死亡等因素都是引发战争和死亡的主因。
危害
目前，世界上有5万多个核弹头，约达200亿吨TNT当量的核武器，一旦发生核战争，地球上会不会出现类似的核冬天呢？这个问题引起五位美国科学家的注意。他们经过一年半的研究，于1983年10月正式提出“核冬天效应”的理论，从而引起全世界的关注，日本还专门拍摄了《地球冻结》的科幻影片。研究者以美苏使用核武库中40%核武器（50亿吨）在北半球进行核战争为背景建立物理模型，利用公开发表的核武器性能数据建立数学模型，终于得出这样的推论：在一场50亿吨当量的核大战中，可将9.6亿吨微尘和2.25亿吨黑烟掀入空中，射向地球的阳光被这些黑烟的微粒吸收而变热，变热后的黑烟又产生一股上升气流，将黑色微粒子推向30公里高的同温层，使臭氧层遭到破坏。这样，整个地球就会变成暗无天日的灰色世界，厚厚的烟云遮盖着天空，终日不散，陆地再也见不到阳光，白天和夜晚难以区分，气温急剧下降，绿色植被冻死，海洋河流冻结，地球生态遭到严重破坏，人类生存条件被毁于一旦。这就是核冬天和核冬天效应所带来的悲惨世界 。
之前人们虽然对核战有一定的恐惧，但众所周知的是，美苏两国均拥有可以抵御核袭击的军事基地，因此“相互毁灭"理论并没有绝对的威慑性。而“核冬天”理论的提出，则使人们彻底明白了核战的毁灭效应，没有哪个国家可以储存数百年的食物，没有哪个国家可以在核战袭击后还有干净的空气，没有任何一个人可以在核大战后活下来。萨根长期从事太空气象研究。早在1971年，美国"水手"9号宇宙探测器进入火星轨道后，发回了火星被其风暴掀起的尘埃所遮盖的照片，就引起了卡尔·萨根的注意，并对这一现象进行了连续3个月的跟踪监测。结果发现，升到火星上层大气中的这些尘埃能大量吸收阳光，并使这一层的大气加热，而火星表面则变得黑暗不清，温度很低。1983年初，当卡尔。萨根从瑞典《环境》杂志上看到《核战争后的大气层:昏暗的中午》论文后，思维豁然开朗，这一问题与他的研究成果相结合，具有重大的潜在意义和深远影响。由于问题重大，他又感到个人力量之不足，于是，他迅速会同美国航天局的另外四位著名科学家：科特，图恩，阿科曼，波拉克，组成小组，利用物理模型，核战争模型，就一场大规模核战争产生的烟云和尘埃对地球大气的影响进行了全面深入的研究。小组五位科学家，经过一年半的努力，初步攻克了这一课题。1983年10月31日，在华盛顿召开了"核战争以后的世界－－关于核战争带来的长期的全球性生物学后果讨论会"。
有苏美等近20个国家的500名正式代表参加。与会代表中有科学家，各国的外交使节和官员以及来自美国各地的政府官员，教育学家，环境问题专家，企业界领导人，外交政策制定者和军界头面人物。会上。小组联名宣讲了他们的学术报告，题目是《核冬天:大量核爆炸造成的严重后果》。会议还安排了一个90分钟的电视节目，即与由著名的苏联科学家组成的小组进行电视对话。苏联人的研究结果证实了美国科学家的观点。在这个划时代的华盛顿会议之后，又有许多详细的研究工作证实了，兀'小组的计算结果是正确的，地球上的生命正面临着核冬天的严重威胁。这篇报合后来公开刊登在美国1983年2月23日出版的《科学》杂志上。
核冬天的影响
在每一个核爆炸地点上空，都会腾起一股巨大的由尘土和烟灰构成的柱状云团。这股云团上升到大气层5～10英里乃至更高的地方，然后沿着水平方向四处扩散，很像暴风雨来临前的“铁钻”状积雨云，接着又合拢到一块。核打击次日的清晨将没有黎明，中午时分天空仍会一片漆黑，这种黑暗将持续若干星期。在此期间，气温将日复一日地下降。在大陆内地，气温总计可能下降40℃（72F），这足以变夏日为冬日，变冬日为北极的冰天雪地。至于在沿海地区，例如在英国大部分地区，气温下降会少得多，可能只下降15℃（27F）。这是由于海洋温室效应的缘故。但即便如此，沿海地区气温的变化也足以变夏季为冬季了。要知道在正常情况下，英国四季的气温差本来就不像大陆性气候那样明显，这当然也是出于海洋温室效应的作用。首先是 　这种黑暗与致命的霜冻，再加上来自放射性尘埃的高剂量辐射，会严重地毁灭地球上这个地区的植物。严寒、高剂量辐射、工业、医疗、运输设施被广泛破坏，再加上食品和农作物的短缺，将会导致因饥荒、辐射和疾病引起的人类大规模死亡。科学家还认为爆炸产生的氮氧化物将破坏臭氧层。科学家已经在热核爆炸实验中观察到了这种此前未曾预料过的效应。由于臭氧层的再生，这种效应会被削弱了。但是一场全面核战争的效应，毫无疑问将会更加巨大。臭氧耗尽（以及随之而来的紫外线辐射增加）的次生效应将非常显著，它会对人类多种主要农作物产生影响，也会通过杀死浮游生物而毁坏海洋食物链。
其他
此外，核国家之间的紧张对立依然是最有影响力的“三战起源说”，他们相信诸如巴基斯坦与印度、中国、朝鲜、俄罗斯与美国等核国家之间的对立将是未来和平的最大威胁。总之，各种说法似乎都离不开一个地区性大国的影响，尤其是美国同其他国家的冲突，似乎被形形色色的观点普遍认为是第三次世界大战爆发的“关键性”因素。
标题：殷汇中学
学校简介
殷汇中学校园现占地面积135亩，布局合理，功能明确，环境清新，由东向西，依次为生活区、教学一区、二殷汇中学本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。区、运动区，四区既彼此独立，又用两座天桥紧密相连，形成了一个完整的统一体。建筑面积三万五千多平方米，绿化面积一万五千多平方米。拥有两幢教学楼，一幢科教馆，一幢图书馆，一幢餐厅，5幢学生公寓，6幢教师公寓。运动区设有400米跑道田径场，足球场、篮球场、排球场、羽毛球场、乒乓球台、单双杆、爬杆、吊环等设施。建成了校园网、学校网站、校园广播系统、校园安全监控系统。电教器材、音体美器材等均按较高标准配备。教育教学、工作学习、师生生活设施设备完善，具备了良好的办学条件。[1]
办学理念
学校坚持“两全”方针，实行“三全”管理，加强“三风”建设，本着“育人为本，质量第一，突出特点，全面发展”的  师生食堂办学理念，以德育为先导，智育为中心，体育美育为两翼，促进学生全面发展，激励学生奋发向上。素质教育成绩显著，教学质量在池州市名列前茅，向清华、北大、中国科大、浙大等高校输送一批批优秀新生，为国家培养了大批合格人才，为教育事业作出了积极贡献。[1]
师资力量
学校现有47个教学班，学生2986人，教职工154人。教师队伍老、中、青相结合，以中青年为主体，以中高级为骨干。教师爱岗敬业，先后涌现出了一批有成果和影响的优秀教师；有省市劳模、教坛新星、模范教师、优秀教师、师德建设先进个人、市学术团体负责人、区学科带头人、省市区人大代表、市党代表、团市委委员、区政协委员等。教师队伍充满生机和活力，素质优良。[1]
学校荣誉
四十多年优良传统的积淀，改革开放后的开拓进取和快速发展，描绘了学校发展的绚丽画卷。学校先后获得各级各类荣誉100余个：“全国语文学习科学实验学校”、“全国青少年科普创新示范学校”、“全国艺术教育先进单位”、“南京军区国防生生源中学”、“安徽省教育装备工作先进集体”、“安徽省电教一类达标学校”、“安徽省普通高中毕业会考先进集体”、“安徽省贯彻《学校体育工作条例》优秀学校”、“池州市师德先进集体”、“池州市文明单位”、“池州市教育管理年考核优秀学校”、“贵池区安全文明校园”、“花园式单位”等。[1]
发展愿景
如今，学校正奋发进取，努力实现“校风校纪、管理水平、师资队伍、教育质量、办学条件”的五个一流，为争创全省一流名校而奋斗。[1]
标题：“征服者”号核潜艇
“勇士”级核潜艇
“勇士”级潜艇是英国在第二次世界大战后发展的核动力攻击型潜艇，1962年～1971年共服役5艘。这5艘艇“个个”都有段不平凡的历史，称得上是大英帝国的“勇士”。其中“勇士”号1967年从新加坡潜航返回英国，完成1.2万海里航程，创下了英国海军潜艇水下连续航行25天的记录；“丘吉尔”号在1979年～1980年成功地进行过潜射“鱼叉”导弹的发射试验，为该级潜艇改装美制“鱼叉”导弹铺平了道路。最名声显赫的是“征服者”号，它在1982年 5月的英阿马岛海战中，用鱼雷在 15分钟内击沉了阿根廷海军的“贝尔格拉诺将军”号巡洋舰。世界海军作战史上核动力潜艇首次击沉敌方水面战舰的战例首创者。[1]
战斗经过
  “征服者”号核潜艇加入了英国海军特遣舰队在1982年的英阿马岛战争中，装备有先进的雷达和声纳等电子设备、并携载25tpx“虎鱼”鱼雷的核动力攻击潜艇“征服者”号加入了英国海军特遣舰队。
1982年4月2日拂晓，阿根廷军队5000余人突然在马尔维纳斯岛登陆。驻岛英军只抵抗几小时便宣布无条件投降。4月3日，英国作出迅速反应，抽调海军总兵力的三分之二，组成一支强大的特混舰队，进军马尔维纳斯群岛。 英国海军特混舰队共有舰船111艘，其中作战舰艇44艘，辅助船只22艘，商船45艘，两栖运输船20艘，舰载“鹞”式飞机28架，空军“鹞”式飞机14架，海军陆战队及步兵旅等9000人。英国特混舰队中有2艘核动力潜艇，“征服者”号就是其中之一.
4月26日，英国特混舰队首先攻下了南乔治亚岛，30日完成了对马岛周围200海里范围的海上和空中的封锁部署。随即，英国国防部宣布，所有进入马岛周围200海里禁区的飞机和舰只都将遭到攻击。
在英国特混舰队驶往南大西洋马岛海域途中，“征服者”号核潜艇一面航行，一面训练，特别注重鱼雷攻击训练。
5月1日，“征服者”号的雷达发现位于南纬55度24分、西经61度32分处的阿根廷海军“贝尔格拉诺将军”号巡洋舰；潜艇立即下潜至潜望镜深度，以10节航速悄悄扑向巡洋舰所在的海域。
“贝尔格拉诺将军”号满载排水量13645吨，原是美国建造并服役于第二次世界大战中的美国海军太平洋舰队；大战结束后，阿根廷海军购入此舰并进行改装。在马岛战争时，该舰配备有2座四联装“海猫”舰对空导弹，2架直升机以及近80门各种口径的火炮，是阿根廷海军的第二主力战舰（第一主力战舰是“五月二十五日”号航空母舰）。由于阿根廷巡洋舰是在英国宣布的200海里禁区以外航行，布朗中校不敢对其发起攻击。他立即用长波无线电向英国海军作战部请示。英国海军作战部报告了英国政府，当时的英国政府首相撒切尔夫人当机立断，作出了攻击决定。布朗中校得到英国最高当局批准后，立即让“征服者”号核潜艇进行鱼雷攻击准备。
5月2日午后， “贝尔格拉诺将军”号朝阿根廷大陆方向返航，全舰官兵对降临身旁的灭顶之灾毫无察觉。16时后，英国的“征服者”号核潜艇在马岛200海里禁区外36海里处，向阿海军旗舰“贝尔格诺将军”号巡洋舰发射了3枚鱼雷，“征服者”号发射的两枚8号“旗鱼”鱼雷，分别击中巡洋舰的左舷和舰艏，立即造成重大爆炸。17时40分，庞索舰长率全舰千余名官兵高唱阿根廷国歌，在寒冷的海风中被迫弃舰；稍倾，万吨巡洋舰高大的身影永远消失在汹涌的波涛之中。一小时后，“贝尔格拉诺将军”号巡洋舰沉没，从海面上消失。阿军官兵阵亡和失踪321人。之后，征服者号核潜艇躲过了阿根廷护卫舰的追击。这次战斗充分显示了核潜艇超强的作战能力。
“征服者”号就这样首创了核潜艇作战记录。
标题：菜包
简介
【菜名】 菜包
【所属菜系】 闽菜
【特点】 闽菜中的风味食品  
【原料】 青菜1250克，金针菜25克，笋25克，精盐、味精、白糖、姜末、生油、麻油各适量，鲜酵母半块，面粉1000克。
制作过程
各种菜包(20张)1.青菜洗净，用开水烫后捞出，放冷水浸冷后挤去水分，斩成细末待用。金针菜、笋、冬菇用温水浸发洗净,亦斩成细末；
2.炒锅上火，放油烧至七成热时，放金针菜、笋、冬菇，加精盐、白糖、味精和少量鲜汤，炒透后出锅，加青菜末、姜末拌和，浇麻油少许，即成素菜馅
3.将鲜酵母加温水拌，调成糊状，倒入面粉，再加湿水拌和揉透，静置2小时左右；
4.将面团搓条，摘8克左右的坯子，再揿成中间厚、周转薄的圆形皮子，将素菜馅心包在皮子内；
5.包子上笼后搁置2-3分钟，用旺火沸水蒸一刻钟左右即可。[1]
文化
正宗菜包(20张)菜包是用糯米磨成粉和熟烂的鼠曲蓬篙等物，揉合做成栖，做成半月形，里面包笋丝、豆干、菜脯等，是自古以来祭冬的祭物，古人叫做环饼（晋代时叫做寒具）。冬至的清早，家庭主妇必须早起“浮圆仔”（用糖水煮汤圆）、“炊菜包”（蒸菜包）并准备祭拜神明、祖先，并且享用“冬至圆”，吃了“冬至圆”，带有象征团圆及添岁之意；在从前，祭拜之后还以“冬至圆”粘在门户、器具上，称为“饷耗”。
标题：我在天堂爱你
书名
《我在天堂爱你》
作者简介
笔名：水玲珑
介绍：
一个常常在网络上被朋友叫做水水的小丫头
原名程方媛（成方圆？），生于一月飘雪的冬天，固执的魔羯座，最喜欢在无人的黑夜里独自敲击键盘的感觉，似乎那些缠绵的、忧伤的、浪漫的、美丽的故事都在那一刻纷纷浮现出来。跟着笔下的主角经历悲欢离合，走过千百倍的人生，只想在尘世中寻求温暖，在爱情中寻找幸福，很幸运、很满足。
标题：酸梅冬瓜球
制作原料
冬瓜1500克 酸梅1袋 白糖120克 白醋10克
制作方法
1．冬瓜去皮洗净，用小勺挖成圆球形，然后放入沸水锅中汆至刚断生，捞出沥水。
2．净锅上火，掺入清水1000克烧开，放入酸梅和白醋，搅匀后盛出，晾凉，调入白糖，倒入煮断生的冬瓜球，浸泡至冬瓜入味，即可食用。
口味特点
色泽紫红透白，口味酸甜，如冰镇后食用，风味更佳。
标题：长冠翁
简单介绍
大陆官译姆克鹰。
资料叙述：它天生就有自然的力量，它将会勇敢地向反对者挑战。
基本信息
全国编号 398
日文名 ムクホーク
英文名 Staraptor
猛禽神奇宝贝/ 颜色：棕色
属性：一般 + 飞行
身高：1.2m / 体重：24.9kg
捕获度：45 / 初始亲密度：70
生蛋分组：飞行组
性别比：50% ♂ 50% ♀
基础经验值：172 / 孵蛋步数：3840
努力值：攻击+3
特性：威吓
进化链：胖胖翁-- LV.14 -->卷毛翁 -- LV.34 --> 长冠翁
属性相克（防御方）
1 倍效果： 水 超能力 龙 邪恶 一般 格斗 飞行 毒 钢 火炎
2 倍效果： 电气 冰 岩石
0.5 倍效果： 草 虫
0 倍效果： 地面 幽灵
种族值（总和：475）
体力：85
攻击：120
防御：70
特攻：50
特防：50
速度：100
最大能力值（零努力/满努力/极限值）
体力：311 / 374
攻击：276 / 339 / 372
防御：176 / 239 / 262
特攻：136 / 199 / 218
特防：136 / 199 / 218
速度：236 / 299 / 328
收服地点
钻石珍珠 卷毛翁LV.34升级
技能习得
升级习得技能
0. 冲击 （Tackle / たいあたり）
0. 嚎叫 （Growl / なきごえ）
0. 电光一闪 （Quick Attack / でんこうせっか）
0. 翅膀攻击 （Wing Attack / つばさでうつ）
5. 电光一闪 （Quick Attack / でんこうせっか）
9. 翅膀攻击 （Wing Attack / つばさでうつ）
13. 影子分身 （Double Team / かげぶんしん）
18. 强攻 （Endeavor / がむしゃら）
23. 旋风 （Whirlwind / ふきとばし）
28. 回转攻 （Aerial Ace / つばめがえし）
33. 猛撞 （Take Down / とっしん）
34. 近击 （Close Combat / インファイト）
41. 高速移动 （Agility / こうそくいどう）
49. 勇敢之鸟 （Brave Bird / ブレイブバード）
技能机器习得技能
TM06. 猛毒素 （Toxic / どくどく）
TM10. 催醒 （Hidden Power / めざめるパワー）
TM11. 大晴天 （Sunny Day / にほんばれ）
TM15. 破坏死光 （Hyper Beam / はかいこうせん）
TM17. 守住 （Protect / まもる）
TM18. 祈雨 （Rain Dance / あまごい）
TM21. 牵连 （Frustration / やつあたり）
TM27. 报恩 （Return / おんがえし）
TM32. 影子分身 （Double Team / かげぶんしん）
TM40. 回转攻 （Aerial Ace / つばめがえし）
TM42. 假勇敢 （Facade / からげんき）
TM43. 神秘力量 （Secret Power / ひみつのちから）
TM44. 睡觉 （Rest / ねむる）
TM45. 颓废 （Attract / メロメロ）
TM46. 小偷 （Thief / どろぼう）
TM47. 钢翼 （Steel Wing / はがねのつばさ）
TM51. 歇羽 （Roost / はねやすめ）
TM58. 忍耐 （Endure / こらえる）
TM68. 超极冲击 （Giga Impact / ギガインパクト）
TM78. 诱惑 （Captivate / ゆうわく）
TM82. 梦话 （Sleep Talk / ねごと）
TM83. 自然恩惠 （Natural Gift / しぜんのめぐみ）
TM87. 装腔作势 （Swagger / いばる）
TM88. 啄食 （Pluck / ついばむ）
TM89. 急转弯 （U-turn / とんぼがえり）
TM90. 替身 （Substitute / みがわり）
HM02. 飞翔 （Fly / そらをとぶ）
HM05. 清除浓雾 （Defog / きりばらい）
生蛋遗传技能
羽毛舞 （Featherdance / フェザーダンス）
疯狂攻击 （Fury Attack / みだれづき）
追打 （Pursuit / おいうち）
惊吓 （Astonish / おどろかす）
飞沙脚 （Sand-Attack / すなかけ）
看破 （Foresight / みやぶる）
舍身攻击 （Double-Edge / すてみタックル）
标题：虾子烧豆腐
基本信息
【菜名】 虾子烧豆腐
【所属菜系】 全部
【特点】 此菜猪肉酥，豆腐果含肉鲜汁，味美可口。
原料
猪五花肉三两；白糖一钱；豆腐果三两；葱段一钱；酱油五钱；姜块一钱；精盐五分；食油三钱
制作过程
1.将豆腐果（又名豆腐泡）用刀一切两瓣。猪肉洗净，切成三分厚、一寸长、六分宽的片。2.锅放炉火上，放入食油烧热，投下肉片，炒至瘦肉变色时，
加酱油炒上色，放入豆腐果和水半斤，烧开后加精盐、白糖、葱段、姜块（拍松），改用小火烧二十分钟左右即成。
标题：伊尹墓
基本信息
伊尹，名挚，未仕前“耕于有莘之野”。《孟子·万章上》上载：有莘之墟在今河南省商丘虞城县店集乡魏固堆村
伊尹生活于夏末商初的社会大动荡时期，原为有莘国的奴隶，善烹饪。他想投靠商汤，一直找不到机会。后来有莘国君的女儿嫁给了商汤为妃，伊尹被当做“媵臣”随去，才如愿以偿。伊尹利用给商汤作厨的机会，得以亲近商汤，向汤陈说天下大事，劝汤积蓄力量以取天下。商汤发现他的才干，遂破格提拔了他。墨翟说：“伊挚（伊尹），有莘氏女之私臣，亲为疱人，汤得之，举以为相。”后来，商汤被夏丘于夏台，伊尹闻讯，便搜集珍宝、美女进献，使商汤获释。他多次献计，征伐诸侯国，并以假相迷惑夏，使其放松警惕，后时机成熟，汤伐夏，夏灭亡，汤取而代之，建立商朝。伊尹做为商朝的开国元勋，汤去世后，历位外丙、仲壬，及太甲。因太甲破坏商汤法制，不理国政，被伊尹放逐于桐宫。三年后，太甲悔过，伊尹便迎其复位。沃丁八年，伊尹卒，葬于曹县城东南二十里楚丘。
伊尹一生，历经坎坷。他助汤灭夏，扶君治国，对推动社会历史的发展起了重要作用，至今为炎黄子孙所称道。
伊尹简介
伊尹名挚，据《通鉴外记》　记载：生于空桑，卒葬南亳。这里所说的空桑，据《吕氏春秋》记载：有辛氏国王的女仆冼姑，一天到伊河边的桑园采桑喂蚕，听到有一婴儿啼哭，发现在空桑树洞中放着一个被遗弃的婴儿，于是抱回抚养，直至长大成人。这里所说的“卒葬南亳”，即指葬在此地。伊尹初为有辛氏国王的做饭奴仆，后提为厨师。他自幼聪明好学，勤奋求知，对事物惯于分析探索，后来做了有辛氏国王女儿的教师。他在当厨师期间，看到人们医病吃中草药的叶、根难以下咽，就用陶器煎草药汤液帮人治病。《中药学》一书说：“商代伊尹始创汤液，疗效显著，服用方便，并可减低药物毒副作用。”以后便成为常用的中药剂型，使中药得到了广泛应用，并延续至今。故伊尹被尊为“烹饪鼻祖”，至今各地厨师业拜祖碑刻尚存。
伊尹是中国历史上第一位奴隶出身的宰相。他原来是有辛氏的奴隶，擅长烹饪，颇有才学。商汤为了得到伊尹，娶了有辛氏的女儿，伊尹作为陪嫁来到商。后来，伊尹曾经对商汤有救命之恩，并且辅助商汤灭了夏，建立了商王朝。长沙马王堆3号汉墓出土的帛书中，也有关于伊尹的记载。《史记·殷本纪》云：“帝沃丁之时，伊尹卒，即葬伊尹于亳。”《商丘县志》也记载：“伊尹百岁殁，帝沃丁以礼致葬于亳，即其地也。”《通鉴外记》也记载：“生于空桑，卒葬南亳。”
据说，商汤王听说伊尹有才，以钱币聘请，有辛氏国王留而不放。商汤又向有辛氏国王求婚，有辛氏国王的女儿嫁给了商汤王，伊尹作为陪嫁之臣也到了商汤王那里。后来伊尹看到夏朝国君夏桀非常残暴，百姓处在水深火热之中，就以“烹饪做汤”的道理劝说商汤王伐夏救民。商汤王看伊尹很有雄才大略，精通治国之首，就任伊尹为国政。伊尹辅佐商汤南征北战，推翻了夏桀王朝，建立了商朝，在南亳即现在的谷熟镇建立了商都。伊尹又辅佐商汤“铸金钱，制礼乐，定献令，迁九鼎于商都”。铸金钱，以便于人们进行物资交易；制礼乐，即制定国家礼仪、国乐，使整个国家达到文明有序；定献令，说是制定国家法律法规，惩治坏人，使统治者廉政爱民，群众安居乐业。商汤王驾崩以后，伊尹又辅佐了外丙、仲任、太甲、沃丁4个帝王，前后共辅佐了5个帝王。沃丁为帝时，伊尹百岁而死。伊尹一生为国为民鞠躬尽瘁，沃丁帝以天子礼将伊尹葬于都城南亳。商汤王称伊尹为“元圣”，意思是伊尹是最高尚、最伟大的圣人。现在魏堌堆遗址处的伊尹墓前的石碑上，仍刻有“商元圣墓”的字样。
伊尹利用给商汤作厨的机会，得以亲近商汤，向汤陈说天下大事，劝汤积蓄力量以取天下。商汤发现他的才干，遂破格提拔了他.墨翟说：“伊挚（伊尹），有莘氏女之私臣，亲为疱人，汤得之，举以为相。”他多次献计，征伐诸侯国，
汤伐夏，夏灭亡，汤取而代之，建立商朝。伊尹做为商朝的开国元勋，尊为阿衡（宰相）。汤去世后，历辅外丙、仲壬，及太甲。卒后以天子礼葬于此。墓地旧时占地数十亩，冢前有祠，内塑其像，历代修葺。1978年墓西曾出土商、周、汉代陶片。
伊尹墓趣闻
据说作为中国  历史上第一位平民宰相和 “ 烹饪鼻祖 ” ，为显示其 “ 与民相同 ” 的遗训，伊尹的墓一直是有墓无树。说起现在这些柏树林，民间还流传着一个有趣的故事。隋朝末年，瓦岗寨聚集了一支起义的队伍，为首的是一班子结拜兄弟，老大魏征，老二秦琼，老三徐茂公，老四程咬金。他们南征北战后投奔唐王李世民。李世民礼贤下士，喜才爱将，把魏征当做自己的一面镜子，把秦琼、程咬金等封为元帅、大将。不料魏征早亡，他死后就埋在魏堆村附近。后来罗通扫北，程咬金奉命押运粮草，路过此地，想起大哥魏征的坟墓就在这里，便到坟前拜祭，并从附近移来一大片柏树，连夜栽上，足有千棵。所以后来当地流传一句俗话“伊尹墓的柏树数不清”。其实魏征墓离此不远，就在伊尹墓东百余米处。倘若不是夜里栽树，程咬金也许栽不到这里，这便是有名的罗汉柏的来历。
旅游相关
每年农历二月初二、九月初九伊尹墓都有古会，古会是伊尹墓的盛事，逢古会之日，临近的安徽、山东、江苏的乡民纷纷来伊尹墓踏墓拜祭。踏墓民间自古就有习俗：扒草扒根－－扒根生妮，扒草生小。新婚男女都来踏墓，他们手捧黄土，撒在伊尹墓上，然后在墓边扒草扒根。女的如扒到了草，  必生小，如扒到了根，必生妮。拜墓，是当家人的事，即一家之主在逢会的吉日，到伊尹墓叩头跪拜，祈祷元圣爷（伊尹）保佑全家人事平安，健健康康，年景风调雨顺。相传，很久很久以前，一声巨雷，霞光万道，地动山摇，五条龙来到这棵柏树上，化成五条木龙居住在这里。人们称这棵柏为“五龙柏”。请大家仔细寻找一下，这五条龙究竟藏于何处呢?请看这棵鸟柏。相传很久很久以前，有两个南方人发现这棵鸟柏很神奇，它的芳香可散发商丘大地，商丘就要出帝王将相。于是他们夜里就偷偷锯走一块板而逃跑。天明被当地人发觉，于是追了过去。一直追到长江北岸，二人见势不好，投入江中，突然群鸟腾飞，齐声欢唱。商丘人急忙捞出，又把它放在原位上，但后来还是留了个疤。大家请看，这就是南方人给留下的疤。
标题：矼
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