标题：中国版心理控制术
图书信息
《心灵控制术》已出版上市！全国各大新华书店（如北京西单图书大厦、广州购书中心、深圳书城等）及 当当网 、京东商城、 亚马逊等网上书店有售！
图书在版编目（CIP）数据
心灵控制术 / 杜向阳编著．—北京：电子工业出版社，2013.1  
ISBN978-7-121-18757-5
Ⅰ. ①心… Ⅱ. ①杜… Ⅲ. ①心理学－图解 Ⅳ. ①B84-64
中国版本图书馆CIP数据核字（2012）第246908号
责任编辑：戴 新 特约编辑：黄悦佳
出版发行：电子工业出版社
开　本：720×10001/16　印张：24.50 字数：439千字
印　次：2013年1月第1次印刷
定　价：39.00元
作者简介
杜向阳，生于1969年，国家职业资格心理咨询师，“反省心理学派”创始人， 1987年开始研究天才、天才教育及心理学，2007年创立反省心理学派，同时提出“心潮调节法”和“浅层置换法”两种通用型心理治疗方法，2006年在中国知识产权局申请“灵感机”发明专利，著有《心灵控制术》一书，国内各大书店及当当网、亚马逊等网上书店有售。近年先后在湖北、广东和北京、天津、河北等地从事心理咨询和心理教学工作，有丰富的教学、咨询经验和成功案例。
编辑推荐
杜向阳编著的《心灵控制术》旨在教会读者如何调节心理、控制心理，从而达到提高智商、情商，预防和治疗心理疾病的目的。通俗地说，就是要给人的心理装上“操作系统”和“杀毒软件”。我们之所以会受到心理问题和不良情绪的困扰，是因为我们不会调控心理，而我们之所以不会调控心理，是因为我们不了解心理。这就好比我们要想操作和维修计算机就必须首先了解计算机软、硬件的基本结构一样。所以，本书通过“图解心理”这一通俗、直观的方法，使大家认识心理、了解心理，并掌握调控心理的方法，使大家对自己的心理可见、可控。我们能学会开车、游泳和操作机器，就也能学会调控自己的心理，使自己保持高智商、高情商，并给自己带来心理健康和人生幸福。
内容简介
该书以图解、案例、表格的方式讲述心理学的基础知识，如心理结构、意识流、心潮、智力、心理疾病、精神相对论、二元心理等，在此基础上，讲述心理分析的方法、心理调控的方法，提高智商、情商的方法，培养天才的方法，心理保健及心理治疗的方法，调节情绪的方法，用计算机模拟灵感、直觉、想像等高级思维的方法，打开心理黑箱的方法等实用知识。该书通俗易懂，中学以上学历的人群都可以阅读此书，尤其是大、中学在校学生、教师，IT企业员工，以及受心理问题和心理疾病困扰的人群更适合阅读。
《心灵控制术》一书是反省心理学派的经典著作，书内囊括了反省心理学的各项知识精华（如心理分析、心理调控、心理治疗、二元心理、天才培养、人工智能、打开心理黑箱等），是作者（反省心理学派创始人杜向阳先生）自1987年来二十多年研究和实践经验的总结之作。反省心理学成立于2007年，是当今最新的一个心理学流派，也是世界上最前沿的一门心理学，其在心理结构、意识流、潜意识、智力、天才、创造性思维过程、人工智能等多项领域里的研究成果远超西方心理学。[1]
目录
第一章 心理结构及心理分析  
第一节 心理的结构与功能
一、心理的结构与功能
二、浅层与深层
三、心理的“计算机比喻”和“工厂比喻”
四、心理结构图中隐藏的秘密
【扩展阅读】
第二节 心理分析的三大工具：心潮、意识流、浅层
一、什么是心理分析
二、心潮与心理分析
【扩展阅读】
三、意识流与心理分析
四、浅层与心理分析
【扩展阅读】
第三节 心理分析的基本方法
一、知人知面也可知心
二、浅层是判断人品好坏的标准
三、浅层对教育的启示
四、浅层信息污染与现代低智能社会
五、浅层与性格
六、用心潮、浅层和意识流分析梦
七、用意识流分析灵感思维
八、牛顿发现万有引力中的意识流
九、爱因斯坦日常生活中的意识流
第二章 智力的本质及提高智商的方法
第一节 一般智力的本质及其提高方法
一、智力的基本分类：特殊智力和一般智力  
二、人的智力是先天的还是后天的
三、一般智力的本质是“心潮运动的状况”
四、心潮惯性决定一般智商的高低
五、天才为什么智力超群
六、个人职业对“心潮惯性”的影响
七、学会像天才那样灵感频发
八、如何避免“垃圾睡眠”
九、提高一般智力的方法：培养“中间型心潮”
【扩展阅读】
第二节 特殊智力的本质及提高特殊智力的方法
一、特殊智力的本质
二、提高特殊智商的方法：打造“浅层知识铀块”
三、信息污染是特殊智力的大敌
四、用“知识铀块”实现“脑力核聚变”
五、浅层知识铀块是点燃灵感的干柴
第三节 “智力相对论”及“精神相对论”
一、智力相对论—造就天才的理论
二、精神相对论
第四节 精神相对论的应用
一、用智力相对论培养天才
二、造就天才的三大学习法：战役式学习法、兴趣学习法、
鸟瞰学习法
【扩展阅读】
三、用智力相对论解释“催眠”
四、用智力相对论解释“自闭症天才”
五、用智力相对论解释“计算天才”
六、用智力相对论治疗“抑郁症”
七、用智力相对论治疗“人格障碍”
八、用智力相对论治疗“精神分裂症”
九、用“情绪相对论”治疗各种恐怖症
十、用“意志相对论”培养高尚人才
第三章 情绪及其管理方法
第一节 情绪的定义
一、什么是情绪和情感
二、情绪和情感的区别与联系
三、情绪的分类
第二节 情绪管理的基本方法
一、情绪管理的目标和意义
二、什么是情商
三、提高情商的方法
四、提高情商的要点：学习辩证法和改变不合理认知  
五、情绪与心潮的关系
六、情绪调节的基本方法
第四章 心理调控的目标与方法
第一节 心理调控的目标
一、什么是心理调控
二、什么是心理健康
三、通过“心理调控”提高智商
四、通过“心理调控”提高情商
五、通过“心理调控”开发心理潜能
六、通过“心理调控”预防和治疗心理疾病
第二节 心理调控的主要对象
一、调控心潮
二、调控浅层
三、调控情绪
第三节 心理调控的基本方法
一、心潮调节法
二、浅层置换法
三、认知改变法
第五章 心理疾病的成因及其治疗方法
第一节 心理疾病的分类
一、一般心理问题、严重心理问题、神经症、精神障碍
二、器质性心理疾病与非器质性心理疾病
三、心潮型心理疾病、浅层型心理疾病与混合型心理疾病
第二节 心理疾病的成因
一、器质性心理疾病的成因
二、非器质性心理疾病的成因
三、非器质性心理疾病发展的三个阶段
第三节 心理疾病的预防和治疗方法
一、如何预防心理疾病
二、反省心理学治疗心理疾病的方法与手段
三、心潮调节法、浅层置换法与传统心理治疗方法的关系
第四节 案例分析与治疗方案
一、用浅层置换法治疗网瘾
二、用浅层置换法治疗强迫症
三、用浅层置换法治疗自闭症
四、用浅层置换法治疗妄想
【扩展阅读】
五、用浅层置换法治疗幻觉
六、用浅层置换法治疗应激障碍
第六章 神秘的“二元心理”
第一节 揭示惊天大秘密—一个人有“两颗心”
一、什么是二元心理
二、“一个人有两颗心”的确凿证据
三、“二心”与“二脑”的关系
第二节 开发第二心理，提高心理调控能力
一、发现“二元心理”的重要意义
二、如何开发第二心理，提高心理调控能力
【扩展阅读】
第七章 天才心理学
第一节 天才的心理特征及形成过程
一、天才是先天的还是后天的
二、解开天才的心理密码
三、天才的心理特征
四、揭秘天才奇特的精神体验
第二节 揭秘天才心理形成的原因及其详细过程
一、天才心理形成的原因
二、“体弱，逆境”类天才的形成过程
三、“非体弱，顺境”类天才的形成过程
第三节 天才教育的必要性
一、天才教育应该是人类的第一要务
二、天才教育可与普通教育并行（教育双轨制）
三、天才教育的历史必然性
第四节 天才教育的方法
一、培养天才的基本途径
二、揭秘传统教育是如何扼杀天才的
三、牛津、剑桥的成功经验
四、天才教育的目标和步骤
五、培养天才的秘诀
【扩展阅读】
第八章 心理学与人工智能
第一节 什么是灵感思维
一、揭秘逻辑、直觉、灵感、想象等创造性思维的共同本质
二、揭秘人脑灵感思维的本质及其过程
三、如何提高灵感思维能力
四、灵感思维的具体过程
五、如何用计算机对灵感思维进行人工智能模拟
第二节 什么是直觉思维
一、揭秘人脑直觉思维的本质及其过程
二、如何提高直觉思维能力
三、直觉思维的具体过程
四、如何用计算机对直觉思维进行人工智能模拟
第三节 什么是想象思维
一、揭秘人脑想象思维的本质及其过程
二、如何提高想象思维能力
三、想象思维的具体过程
四、如何用计算机对想象思维进行人工智能模拟
第九章 如何打开心理的黑箱
第一节 什么是心理的黑箱
一、内宇宙与外宇宙
二、自然黑箱与心理黑箱
第二节 打开心理黑箱的方法
一、为什么说心理的黑箱是可以打开的
二、心理学研究中的“主观研究法”与“客观研究法”
三、打开心理黑箱最便捷的方法—反省研究法
第三节 打开心理黑箱的意义
一、理论意义
二、治疗心理疾病
三、培养天才
四、研制“高智能计算机”
五、实现人生幸福
第十章 常见问题解答
附录 反省心理学简介
参考文献
前言
本书旨在教会读者如何调节心理、控制心理，从而达到提高智商、情商，预防和治疗心理疾病的目的。通俗地说，就是要给人的心理装上“操作系统”和“杀毒软件”。我们之所以会受到心理问题和不良情绪的困扰，是因为我们不会调控心理，而我们之所以不会调控心理，是因为我们不了解心理。这就好比我们要想操作和维修计算机就必须首先了解计算机软、硬件的基本结构一样。所以，本书通过“图解心理”这一通俗、直观的方法，使大家认识心理、了解心理，并掌握调控心理的方法，使大家对自己的心理可见、可控。我们能学会开车、游泳和操作机器，就也能学会调控自己的心理，使自己保持高智商、高情商，并给自己带来心理健康和人生幸福。
读者朋友你相信吗？只需花很少的时间，就能通过直观、图解的方式轻而易举地学会一些必要的心理学基础知识，然后就可掌握提高自己智商、情商的方法，培养天才的方法，调控心理的方法，治疗网瘾、幻觉、强迫症、自闭症、抑郁症、恐怖症等心理疾病的方法。自己做自己的教育家，把自己培养成为天才；做自己的心理医生，把自己造就为高智商、高情商，拥有心理健康和人生幸福的人。这本书将使你的这些梦想变成现实。之所以如此，是因为书中的图例不但直观、易懂，而且还具有一图多用的功能，比如，看懂了“心潮曲线图”就能掌握提高一般智商，以及改变人的气质的方法和治疗失眠、抑郁症、躁狂症、嗜睡症等心理疾病的方法；看懂了“心理结构图”和“浅层结构图”就能掌握提高特殊智力的方法，以及改变人的性格的方法，治疗恐怖症、强迫症、自闭症、幻觉、网瘾等心理疾病的方法。总之，简洁、省时、实用、高效是本书的最大特点！
反省心理学的内容具有如下特点：独特、新颖、简单、易懂、实用、应用广泛。在独特、新颖方面，其概念和理论都是独创，给人耳目一新的感觉；在简单方面，其基本概念只有“心潮”、“浅层”等少数概念，掌握了这几个概念就能掌握“心潮调节法”和“浅层置换法”，而“心潮调节法”和“浅层置换法”既是提高智商和培养天才的方法，又是治疗各种心理疾病的方法，同时也是调控心理和管理情绪的方法；反省心理学已打开心理的部分黑箱，能以图解的方式描述人的心理结构及心理活动，因而直观易懂；反省心理学的内容非常贴近人的日常生活，因而很实用；反省心理学的少数概念和理论能够贯穿于人的整个心理活动，并能同时运用于天才教育、心理治疗、人工智能和心理学基础研究等领域，其应用领域非常广泛。
在写作体例上，本书以图解、案例、问答的方式讲述心理学的基础知识及其运用，使人的心理变得透明、可见、可控，而不再是一个看不见的黑箱；也使得深奥的心理学知识变得直观和通俗易懂。这一点类似于计算机操作系统发展史上的微软Windows视窗，使得计算机的操作变得图形化和直观化，成为操作系统发展史上的分水岭。书中以图形的方式讲述了人的心理结构、智力活动、意识流、梦、灵感、直觉、想象等创造性思维的具体过程，以及幻觉、强迫症、网瘾、恐怖症、自闭症、精神分裂症等心理疾病的形成和治疗方法，寓深奥的心理知识于直观的图形之中，简单明了，通俗易懂。
书中对当今社会关注的热点话题如天才、天才教育、网瘾、抑郁症、自闭症、强迫症、恐怖症、精神分裂症、情商、自杀、抗挫能力等进行了重点论述和深入探讨，内容不但适用于健康人群，同样也适用于心理疾病患者。众所周知，网瘾、抑郁症、自闭症、强迫症、恐怖症等心理疾病在人群中的患病率是很高的，书中给出了以上心理疾病的详细的治疗方法，对患者非常有用。笔者多年的心理咨询和心理培训实践表明，书中的内容是大众感兴趣的内容，在心理调控和心理治疗上效果非常显著，同时，本书又通俗易懂，连十二岁的初一学生都能听得明白，并且能把所学的心理知识应用到自己的日常会话中去。
近年来，笔者先后应邀去北京、天津、河北、湖北、广东等地的学校授课，听课的学生中有成人、教师，也有大、中、小学的在校学生。他们对笔者讲授的反省心理学都非常感兴趣，而且能把笔者所讲的知识点应用到日常生活中去。如在他们的日常对话中会出现反省心理学中的“浅层”、“内闯流”（意识流中的一种）等概念、词汇，这说明反省心理学比西方心理学更通俗易懂，更贴近人们的日常生活，更适于解决学习、智力、情绪等方面的问题。
在写作结构上，本书的第一章内容以基础理论为主，是学习后面章节的基础，后面的章节以实际应用为主，是第一章中基础理论的具体应用。读者在阅读时应先阅读第一章，掌握其中的基本概念和基本理论，然后再阅读、学习后面的章节。
最后，由于作者水平有限，书中难免有不足之处，欢迎读者多提宝贵的批评意见。
反省心理学简介
反省心理学派成立于2007年12月，创始人是中国学者杜向阳先生，是当今世界上最新的一个心理学流派，也是目前唯一的由中国人开创的心理学流派，反省心理学以反省为主要研究方法，故名“反省心理学”。反省心理学的经典著作是《心灵控制术》，2013年1月版，电子工业出版社，全国各大新华书店（如北京西单图书大厦、王府井书店等）及当当网、亚马逊等网上书店有售！
反省心理学有自己独特的研究方法（反省研究法）、独特的概念体系（心潮、浅层、三式信息等新概念），以及独特的理论体系（心理二元说、心理结构理论、意识流理论、心潮理论、浅层理论、精神相对论等）和应用体系（心理治疗、天才培养、高级人工智能、打开心理黑箱四大应用领域），所以，反省心理学像西方的认知心理学、精神分析、行为主义、人本主义等流派一样，是心理学发展史上一个独立的新流派。反省心理学是世界心理学史上为数不多的具有独创的概念、独创的理论，并且其概念、理论能贯穿应用于人的整个心理活动的理论体系之一。
反省心理学吸收、继承了中外心理学思想中的精华，并在此基础上做出了重大的创新与发展。例如，继承了西方的“意识流”观点，并在此基础上提出“四大意识流”学说；继承了西方弗洛伊德的潜意识理论，并在此基础上提出潜意识领域里的“心潮理论”、“浅层理论”、“精神相对论”等整套理论；继承了认知心理学中的“计算机比喻”，在此基础上做出了进一步的完善和发展，并提出了“心理的工厂比喻”，从而使对心理的揭示和描述更形象、更生动、更深刻；继承了西方心理学中的“元记忆”“元认知”等观点，并在此基础上提出了完整的新理论—“心理二元说”等。[2]
“反省心理学”的十一项世界首创!
1，首次提出“心理二元说”，回答了心理学中“为什么能用心理研究心理，用精神研究精神”这一最基本的问题；
2，首次提出“心理的工厂比喻”，把人的心理和工厂做以精确的对比；
3，首次提出“心理结构说”，用图示的方法画出了人类心理的基本结构----意识、浅层、深层；
4，首次提出“四大意识流”学说，用四大意识流分析人的心理疾病以及梦、思维、情绪等心理活动；
5，首次揭示了人脑灵感、直觉、想像等高级思维的具体过程以及用计算机对其进行模拟的基本方法；
6，首次提出“心潮调节法”和“浅层置换法”两种通用型心理治疗方法，这两种方法同时也是提高智商和心理调控的基本方法；
7，首次提出“无意识浅层”这一极为重要的概念，并指出浅层是人脑的司令部，是心理的指挥室，控制了浅层就控制了整个心理，人的特殊智商的差别和许多心理疾病都是由于浅层信息结构的不同或变异而造成的。
8，首次揭示天才的本质“中间型心潮”和“极端型浅层信息结构”，并指出通过建立天才学校培养天才的基本方法。
9，首次提出“心理的黑箱是可以打开的”，并指出打开心理黑箱的主要方法应该是“反省研究法”，而不是心理学实验法。
10， 首次提出精神领域里的相对论“精神相对论”，指出人的智力、情绪、意志等心理要素都不是绝对的，而是相对的，精神相对论可以用来解释天才、精神病等心理现象，并指出培养天才的方法和治疗心理疾病的方法。
11，开创研究“第二心理”之先河，其意义不亚于精神分析开创研究潜意识之先河，二者都大大拓宽了心理学研究的新领域，是心理学发展史上的里程碑。[2]