Zhaoming213/baiduwiki huggingface dataset:
标题：茨坝中学
基本概况
学校占地面积26.66亩，校舍建筑面积7663㎡，校舍宽敞，为学生成长提供优美的学习环境，交通方便（9路、115路、76路公交车到茨坝下车，前行500米）。学校是一所教学质量高，并具备九年一贯制特色学校。学校现有学生1300多人。教职工77人，教师学历全部达标，其中高级教师3人，是一支老中、青结构合理、业务能力强， 爱岗敬业、乐于奉献、勇于创新、忠诚党的教育事业的队伍。
始终围绕盘龙区教育局提出的：“质量是生命，管理是基础，安全是保障，创新是追求”这一教育教学的科学理念开展工作，学校管理制度化、规范化和科学化，学校以“立人为本，成志于学”的校训；以“教育就是服务、服务在于质量、质量在于发展、发展在于创新”为学校的办学思想；以“以人为本、以质为重、以法为准、以和为贵”为学校管理思想；以“为孩子美好的未来奠基”为办学宗旨；在教育教学和学校管理上取得了喜人的成绩：是省体委、教委认定的“体育传统项目学校；区级文明学校；警民共建文明学校；传统的社区、科技综合实践活动基地；多年来中小学学生绘画、作文等在区级、市级、省级、国家级竞赛中多次获奖； 教学质量高，2003、2004年中考连续实现历史性跨越，2004年中考总平均分达523.8分，600分以上学生比例高达13.5%；区级先进教师6人；区级学科带头人2人；教职工论文、案例多次在全国、省、市、区级的比赛中获奖。
学校始终坚持“创一流业绩、育四有新人”的办学理念，重视管理的规范化、制度化、科学化，创建具有我校特色的九年一贯制办学路子。
在建设现代化新昆明的大潮中，我们决心抢抓机遇，扎实工作，把我校建成我市重点高中的优质生源基地，为盘龙区教育的辉煌明天贡献学校的微薄之力。
学校制定了“合格化和特色化并举、科研和教改同步、教学质量与综合效益并存”的发展思路；在教学上不断规范学科教学，优化全程管理，创建学科特色，发展学科特色，拓展学生特长，努力创建“九年一贯制科学化、教师素质多元化、学生发展个性化、学校管理民主化”的学校特色。
传承艰苦奋斗、开拓进取精神
茨坝中学(附小)从建校至今五十七度春秋，一代又一代的耕耘者们一脉相承，始终传承着艰苦奋斗、开拓进取的精神，励精图治，无私奉献，筑就了辉煌的业绩，为国家培养了一批又一批合格的建设者，在新校长的带领下，学校正呈现出生气勃勃的景象，办学水平不断提高，教学质量实现了逐年稳步提高的良性循环，学校逐渐成为北郊片区学生满意、家长放心、社会满意的特色学校。
因材施教，分层次教学：
我校地处城郊结合部，生源集城郊、农村、山区，学生的基础差别较大，参差不齐；学生对学习的态度和认识差别也很大。学校确立“立人为本，成志于学”的校训；以“教育就是服务、服务在于质量、质量在于发展、发展在于创新”为学校的办学思想；以“以人为本、以质为重、以法为准、以和为贵”为学校管理思想；以“为孩子美好的未来奠基”为办学宗旨；以“团结、勤奋、求实、创新”为校风，“以严谨、扎实、互助、奋进”为教风；以“自觉、主动、活泼、快乐”为学风。“不求学生人人成才，但求成人，都能有所收获”，这是我校长期以来办学的主导思想，针对学生的实际情况，我们采取因材施教，分层次教学的方式开展教育工作，要求所有教师从备课、上课、布置作业、辅导等方面对学生进行个性化分析和教学，确保不同学生都能学有所得，真正实现了办学的最佳效果——“低进高出”。
学校发展
龙区茨坝中学是一所九年一贯制特色义务教育学校，学校成立于1948年，是一所办学历史悠久、传统企业优秀文化和现代新盘龙精神相融合的学校。盘龙区茨坝中学以“立人为本，成志于学”为校训，以“为学生未来幸福生活奠基”为办学宗旨，以“释放潜能，挑战自我、抓住机遇，敢于争先”作为对全体教职工的要求，不断挖掘内涵、规范管理，精心细节：学校办学质量、效益不断提高，中考成绩在片区最优，进入了区市区的优秀学校行列，我校2007届毕业生魏晓宇708分高考理科状元。学校未来五年的目标是把茨坝中小学建成云南省现代化示范学校。
盘龙区茨坝中学占地18484.4平方米，有2幢教学楼，一幢实验楼，6块篮球场，2条百米跑道，2块乒乓球场，一块羽毛球场，一个多功能活动厅，校舍都建造年代久，使用年限长（最早建于1965年）。中学部可用教室12间，小学部18间，有理、化、生实验室6间，音乐、美术室共4间，阅览室共2间，学校理、化、生室均按Ⅰ类标准配置，实验室严格按规定开出使用，全校共有图书26015册，按中学每人20册，小学每人15册均已达标，团队活动室2间，工会活动室1间，中小学体育器材达标。[1]
盘龙区茨坝中学中学部现有12个教学班，共计605人，小学部共有18个教学班，共计865人，全校学生总数1470人；学校现有教职工71人（中学34人，小学37）。
盘龙区茨坝中学由于昆明北绕城公路的修建，原小学部被拆迁，小学迁入原中学部过渡办学，中学部 迁入原重工职大内过渡办学（12个班，605人），现学校以一校两点模式办学，学校办学面临场地和设施的困难。 盘龙区委、区政府、盘龙区教育局对学校的发展高度关注，积极为新校建设进行规化，立争早日建成新的学校。[2]
注重实践教学，开展特色教育：
学习的目的是应用于实践，重实践、培养学生的动手能力是我们一惯坚持的教学原则。我们开设了理化生所有的教学实验活动课，学校每年组织学生春游、夏令营活动及丰富多彩的课外活动，使学生深入社会，体验生活，快乐成长并成立了学校学生合唱队、鼓号队、篮球队、足球队，真正实现“学生有特长”的办学特点。
4、实行校长负责制和教职工全员聘任制：
校长对学校的工作负全面责任，教职工实行“三级聘任制”，校长聘任中层干部、年级组长，年级组长聘任班主任，年级组长和班主任共同聘任任课教师，层层落实责任，各部门和任课教师的工作效果与经济效益、评优推先、履职晋级直接挂钩，坚持效率优先，兼顾公平的原则，奖勤罚懒，奖优罚劣。
童 桂 生：男 本科 中学一级教师 现攻读北师大研究生进修班，区公选校长，具有现代学校管理理念和管理模式。
马丽华：女 大专，中学一级教师，长期从事中学英语教学工作，具有丰富的教学经验，工作中踏实肯干，勇于探索，摸索一套适合初中英语教学的教学方法。分层辅导学生，耐心帮助学生，所教的学生成绩多年在统测中名列前茅。现任中学部教主任。
段 丽 芬：女 大专 中学一级教师 区优秀教师, 教育教学能力强，专业知识扎实，与学生同事和谐相处，深受大家喜爱，现任英语组教研组长，年级组长。
邓 磊：女 本科 小学一级教师 1997年毕业云南师范大学。长期担任小学高年级语文教学，盘龙区第四届语文学科带头人，具备一定的教研能力，，十余篇论文在国家、省、市、区级比赛中获奖。现任小学部教务主任。
陶 桂：女 大专 小学一级语文教师 小学德育处主任，教育教学能力强，专业知识扎实。昆明市优秀中队辅导员，区中队优秀辅导员，教学论文竞赛中多次获奖。
丁 莉：女 本科 中学一级语文教师，校优秀班主任，优秀教师，现攻读北师大研究生进修班，教育教学能力强，专业知识扎实，教学效果好，先后担任过班主任，语文组教研组长，现任年级组长，曾获《语文报》论文比赛三等奖。
许林鸿：女 本科 中学一级语文教师，现攻读西南师范大学研究生进修班，教育教学能力强，专业知识扎实，先后担任过高初中语文教学，班主任，现任年级组长，所写论文曾在《语文教学参考》增刊上发表，并指导学生在昆明市作文竞赛、演讲比赛中多次获奖。
刘丽萍：女 大专 中学高级教师，校优秀班主任，多次获校优秀教师，教育教学能力强，专业知识扎实，与学生同事和谐相处，多年担任数学教学和班主任工作，深受学生家长好评。
标题：邓立民
个人履历
身高：182cm  《少年杨家将》邓立民饰演潘仁美
体重：70kg
地区：中国大陆
语言：普通话
特长：表演
毕业院校：北京电影学院
从艺简介
2000年张丽娟导演电视剧《隋炀帝传奇/隋炀帝》饰虞世基邓立民影视形象(8张)
2001年郭宝昌导演电视剧《大宅门》中饰演安福
2001年薛文华导演电视剧《卧龙小诸葛》中饰水镜先生
参演电视剧
首播时间剧名扮演角色导演合作演员2012-07-06轩辕剑之天之痕黄老邪李国立刘诗诗；胡歌2012大漠谣石伯李国立刘诗诗；胡歌；彭于晏2011-09-10步步惊心李德全李国立刘诗诗；吴奇隆；郑嘉颖2011-08龙行天下破布王重光王灿；周明增2010-12-22怪侠一枝梅严嵩李国立霍建华；刘诗诗；马天宇2010-07-12新流星蝴蝶剑易潜龙李惠民陈楚河；陈意涵2010-07-03天地民心载垣杨梓鹤成泰燊；王洛勇2010-05新三国李严高希希陈建斌；陆毅2010草根王贝勒爷张国立；刘飚王志飞；刘蓓；张国立2009-06-28仙剑奇侠传三唐泰李国立胡歌；霍建华2009射雕英雄传柯镇恶李国立胡歌；林依晨2008隋炀帝--------姚鲁；俞立文2007-03-10少年杨家将潘仁美李国立胡歌；何润东；陈龙2007聊斋奇女子之辛十四娘狐狸老爹李国立刘诗诗；TAE2006台湾1895冯子材韩钢李雪健；刘德凯2005-01-24仙剑奇侠传一石长老李国立胡歌；刘亦菲；安以轩2005大码头陈忠尤小刚吴奇隆；陈德容；刘佩琦2005太祖秘史觉昌安尤小刚马景涛；陈德容2004沧海百年道光皇帝陈家林归亚蕾；刘文治2003醉拳--------张家辉；孙莉；袁咏仪2003孝庄秘史钱谦益尤小刚；刘德凯宁静；马景涛2003皇太子秘史马齐尤小刚马景涛；胡静2003少年康熙孙廷铨小多；澄丰邓超；刘园园2002-11-15还珠格格3孟大人李平；丁仰国黄奕；古巨基2001-01乌龙闯情关----高力强；德喜孙耀威；曹颖2001卧龙小诸葛水镜先生薛文华任泉；刘晓虎2000大宅门安福郭宝昌陈宝国；刘佩琦；斯琴高娃$nbsp;默认显示|全部显示
标题：圣创雷克
简介
  圣创雷克凭借领先的技术、一流的品质，圣创雷克赢得了广泛的认同，先后成为IBM和联想的指定供应商，为包括DELL、HP、方正、同方、联想在内的国际品牌提供优质内存产品。
联想家悦U系列电脑采用圣创雷克生产的台式机内存。
企业发展
经过十几年的发展，国内的DIY市场逐渐走向成熟、正规化。作为其中重要组成部分的内存市场，基本上也被十几家知名品牌瓜分殆尽。期间虽然仍有一些国外内存厂商陆续进入国内市场参与竞争，但成功者寥寥。仅有海盗船、英飞凌都国际知名品牌得到了消费者的认可。
长期在OEM市场称雄的内存品牌——圣创雷克宣布将在国内推出其的两个零售系列产品，分别是面向高端用户的超频HS系列产品以及中端VS系列产品。既然国内市场的格局已经基本确定，那么作为新加入者的圣创雷克凭借着占领市场呢？带着这些问题，我们专访了圣创雷克中国区运营总监郭郁先生，为您一一解答上述问题。
更多信息
运营总监郭郁专访
笔者：圣创雷克对于大多数国内消费者来说并不熟悉，请您首先为我们简单介绍一下圣创雷克这个品牌。　　
郭先生：圣创雷克（sharetronic）科技成立于1997年，总部设立于美国西雅图，并且在美国、香港、英国、西班牙设立了4家分公司，业务网络遍及全球。此外，圣创雷克还拥有全球顶级的研发中心，在深圳拥有全球最先进的生产基地。　　
凭借雄厚的技术实力，圣创雷克科技始终为全球客户提供超越同行的优质产品。因为拥有全球第一条全自动化生产线，因此圣创雷克能确保不良品在万分之0.5以下。凭借着领先的技术，一流的品质赢得了广泛的认同，圣创雷克已成为全球前五大PC品牌供应商，年产能达到了1500万条。　　
笔者：我们注意到，近年来，中国市场不断涌现出一些新的内存品牌，他们当中既有成功者、也有失败者。请问圣创雷克为什么选择在这个时候进入中国零售市场呢？　　
郭先生：首先,作为一个顶级内存制造商，中国庞大的零售市场一直吸引着我们。同时，我们也渴望将优质的圣创雷克内存提供给更多的消费者。目前内存市场即将进入DDR2规格时代，而圣创雷克作为全球前五大PC品牌供应商，在DDR2内存方面具有非常强大的规模优势。　　
其次,了解内存生产工艺的朋友可能知道，DDR2内存的封装技术对生产设备的要求非常高，由于更新DDR2内存的生产设备必须投入上亿元的资金，很多零售品牌目前还不具备DDR2内存制造能力。因此，我们选择在这个时候进入零售市场，在技术、品质和成本控制等方面都引领着市场。　　
问：圣创雷克此次进入大陆零售市场后，对于自身的定位如何呢？在技术上有哪些优势？您认为圣创雷克面对的主要竞争对手是谁？　　
郭先生：我们并不认为在市场上有所谓的对手，为什么这么说呢？主要是基于以下两个方面的考虑。第一，我们认为真正的顶级品牌，最关注的不是同行业的其他品牌，而是专注消费者的需求，通过技术创新和自我超越为消费者提供最好的产品。　　
其次，在圣创雷克的企业文化中，我们把市场理解为舞台，所有的消费者理解为观众，而所有同行都是为观众服务的演员，大家为消费者共同创造精彩的演出。圣创雷克雷克有信心，也有实力成为其中最杰出，最受消费者欢迎的一员。　　
关于技术优势，我们目前是全球前五大PC品牌供应商，这足以说明我们的技术实力和产品的优异品质。作为全球顶级内存制造商之一，传承圣创雷克的高贵血统，我们的品牌定位是顶级高端品牌，立足于为消费者提供近乎奢华的，具有一流性能，稳定运行的高品质内存产品。　　
笔者：进入国内市场后，圣创雷克将通过什么样的战略和策略来打造顶级品牌呢？站在消费者的角度来讲，他们最关心的还是产品的品质和售后服务，圣创雷克怎样确保产品的优异性能？　　
郭先生：我们整体的战略是“以品质为基石，以口碑树品牌”。通过“3S”和“SFY”服务战略，结合“共创共享，同策同力”的渠道策略来实现我们打造顶级品牌的计划。在产品品质方面，我们认为：一流的原料+一流的制程+严格的检测=一流的品质。　　
具体到圣创雷克内存来说，首先，我们的内存全部采用orgionalic，这是目前最好的颗粒，它经过125度高温老化，超频性，稳定性，以及使用寿命方面都是目前最优秀的；其次，我们的内存全部采用JEDEC公版的6层优质PCB板，确保orgionalic的优异性能得以发挥；最后，我们拥有全球第一条全自动化的生产线，第一台全功能检测机，确保产品下线良率达到100%。　　
在服务方面，我们推出了“3S”服务战略，3S服务就是sharetronicsuperiorservice（圣创雷克优质服务），它的核心是快速响应，优质服务。主要体现在以下几个方面：　　
第一我们为消费者提供的是零等待终身换新的服务，圣创雷克是全球第一家提出这个服务的，也是目前最好的服务，因为我们的产品拥有令人放心的品质。　　
第二我们为消费者提供了网络在线服务，24小时热线电话服务等一系列服务通道，随时随地为消费者解决疑难问题。　　
而SYF（servicefollowyou）则是3S服务的一个具体策略，就是贴心服务，身边服务的意思。我们为不同的消费群体提供一系列量身定做的服务，例如：针对网吧用户群体，我们会提供优化配置推荐，故障运行侦测，瞬间故障排除等一系列服务；而针对玩家级用户群体，我们又将提供内存超频指南，发烧级配置推荐等服务。总之，圣创雷克服务的目标是成为消费者值得信赖的电脑顾问，支持专家。　　
笔者：刚才您介绍说圣创雷克会在国内推出两个系列的内存产品，您能否给我们详细介绍一下它们的特点？　　
郭先生：我们推出的两个系列的产品分别为高端超频HS系列和中端兼容VS系列，它们对应不同的使用人群，这点大家从名字上就能看出来了吧？其中，HS系列内存是针对玩家推出的产品，拥有强大的超频性能，这个超频不同于一般品牌内存的超频，它是在确保内存使用寿命和稳定性情况下的超频。　　
我们采用了orgionalic来确保超频状态下的使用寿命，并且通过优化电路设计和镀金散热鳍片来确保超频状态下的散热和稳定性。VS系列则是针对大众消费的超值系列产品，它同样采用orgionalic，同样拥有超强的兼容性和稳定性，具有较长的使用寿命。　　
笔者：您刚才在介绍产品时提到了orgionalic，这个专业的词汇可能有很多人都不太明白，您能否给我们做一下解释？　　
郭先生：orgionalic指的是原厂颗粒，它进行了125度高温老化，不良率在40ppm以下，每6颗A级颗粒中挑出1颗。因此，无论是速度、超频能力、兼容性、使用寿命等都有最好的保障。　　
笔者：请您简要分析一下目前内存行业的整个发展趋势？　　
答：由于硬件的不断升级，游戏软件的不断强大，对内存的要求必会向大容量，高稳定的方面发展。在产品方面，DDR2必将成为市场主流。对于大量游戏玩家来讲，内存的超频性能也是一个重要指标。　　
在行业方面，我们认为：制造是品牌的根基，品质是品牌的生命，科技是品牌的血脉。不具备研发能力，制造能力的品牌，最终将会被市场淘汰。这么多年来，IT经过沧海桑田的变化，很多当年红极一时的企业和品牌，都是因为不具备自主研发和自主创新的能力。不具备生产制造的能力，或消失于IT长河，或逐渐衰落，例如：大白鲨光存储，美达科技，源兴等等，主板行业，显示器行业都有不胜枚举的案例。　　
笔者：最后一个问题，现在很多内存厂商都在向数码存储领域转移，圣创雷克是否也会推出数码存储卡？　　
郭先生：对于家用零售市场来说，消费者主要看中的是你的品牌，我们圣创雷克目前的力度主要放在家用电脑内存这块，我们会推出两个系列的内存产品来迎合市场需求，用优异的品质在消费者心中确立圣创雷克的品牌形象，之后我们才会推出其它类型的存储设备，数码存储这部分的推出在后续规划中。
标题：惠南镇小学
学校简介
惠南镇小学坐落在惠南镇工农南路1 0号，为上海市为数不多的 “百年老校”之一。前身为肇兴实用学堂，1899年（清光绪二十五年）由邑绅顾忠宣将位于邑城东南隅文昌宫(现南汇中学校园内)东门义塾改办而成，当时学生25人，设文、算两科，为南汇第一所新式学堂。
发展简史
1902年更名为县公学，1905年为官立两等小学。
1912年（民国元年），顾良璧接任第四任校长，更名为县立第一高等小学校，校址迁至惠南书院（原文昌宫北面），学校各项规章制度渐趋完善，主要有《学校章程》七章14条、《学生须知》七款56条以及《职员服务细则》、《职员会章程》、《值日生服务规章》、《家长须知》等十项学校管理章程，其他还有同学会简章等。此时学生人数达到200余人，教职工达到 10余人，当初人称“浦左之第一小学也”。这一时期，毕业于学校的有：曾担任党中央书记的张闻天，民建中央常委王艮仲，中央交通部原副部长潘琪，复旦大学经济学教授夏炎德等。1927年学校更名为“惠南小学校”。1938年校舍为日军拆毁，汪伪政权复在南门城南女校旧址（现南门大街41号南园宾馆地址）设“城厢小学”。
1946年，改名为“惠南镇中心国民学校”。1950年，与简师附小、南光小学合并为“惠南中心校”，1952年正式迁入现校址（当时的东门大街24 号）。1958年社镇分开，正式启用“惠南镇小学”。1960年被市教育局定为五年一贯制试点小学，1963年被市确定为《全日制中小学暂行工作条例（草案）》第一批试行学校，1977年经市批准为重点小学，1978年以来，县确定为教改实验点。
文革期间，惠小遭受严重破坏，使刚刚开始恢复的学校重又跌入低壑。二十世纪八十年代后，逐步走上稳定发展之路。学校根据教育改革发展的形势，结合学校所处的地位和实际，探索并不断推出学校改革的举措。1985年《中国教育改革和发展纲要》颁布以后，学校加大改革步伐，走“科研兴校”之路。1986年起，学校出台了《全方位优质配套实验方案》（简称惠小一号工程），提出“走科研之路，抓目标管理，促整体改革”的办学思路，经过四年多的实施，初步实现了“学校管理系统化，师资配备合理化，教书育人科学化，校舍环境园林化，教育设备现代化”的办学目标。1991年继而又推出并实施了《研究童心世界，活化教育过程》（惠小二号工程），进一步拓展教书育人科学化的思路，并对学校内部管理体制改革作有益的探索。
1994年起，学校针对现代经济、社会快速发展对人才的需求，根据学校发展现状，一手抓管理改革，向科学管理要质量，一手抓课题研究，向教育科研要特色。花了一年多时间，对“主体教育”的“课题背景”、“课题解释及界定”、“课题的理论依据”、“总框架和目标”、“实施步骤和措施”等问题作了认真的思考和研究，制定出《惠南镇小学“主体教育”总体实施方案》（惠小三号工程，同年被上海市普教学术委员会列为市级课题）。
1998年，惠小诞生100周年之际，学校举行了“惠南镇小学百年校庆”系列活动。活动分“知我惠小”、“兴我惠小”、“赞我惠小”三阶段，主要内容有：举行三个展示（青年骨干教师教学展示、学生“诗、文、书画”展示、“惠小百年华诞历史回眸”版面展示）；出版三本书（《百年树人》校史册、科研文集《主体人格的塑造与完善》、周德镛的教学经验谈《作文教学点滴》），并于10月11日，以“简朴、隆重、富有意义”为前提，在南汇体育馆举行“惠南镇小学百年校庆庆典”暨“惠小素质教育成果大汇演”，有关领导、社会各界、惠小老校长、校友、家长代表及学校教职工等八百多人出席，十多支“百人演出队伍”展示了学校素质教育成果，场面热烈隆重。张闻天夫人刘英题词“学习校友张闻天，报效祖国做贡献”，并发来贺电。
1999年，惠小对各项学校规章制度完善整理后正式出台了《惠南镇小学工作章程》，激励教职工“提高素质，提高效益，提高文明创建水平，提高学校育人质量”。
2000年，惠小又推出实施《小学生主动学习课堂教学策略研究》（2001年初被上海市普教学术委员会评为市级课题），探索小学生主动学习的课堂教学操作策略，以培养学生主动学习的心向和主动学习的能力。
2000年8月起学校逐步实施校园整体建设，学校拆除原四号教学楼（面积850平方米），建造2500平方米的综合实验教学楼，拆迁四号教学楼北面居民住房，扩建约2亩的操场，增设2个篮球场、1个排球场。2003年8月启用新校门、新操场（塑胶跑道、人造草坪操场）。2004年5月建成校园网。2004 年8月起翻建五号楼，2005年9月投入使用。2005年8月，建设“三天景观”。2005年11月学校“童天电视台”落成开播。2006年8月彻底整修、塑胶化大小操场。一所百年老校以崭新的容貌展现在大家面前。
惠南镇小学坚持“办一流学校，育一流学生”的办学思想，秉承“求实进取，团结自主”的校训，学生“品行良好，双基扎实，学习能力较强，学有所长”，为社会培养了大量人才。学校规模逐年壮大，至2003学年达到42个教学班，2447名学生数的历史高峰。
学校目前占地面积13000平方米、教学建筑面积9500平方米、绿化面积3000平方米。校园环境布局充满“花园、健园、学园”式的现代书院气息。
学校办学设施面向现代化。自然实验室、劳技制作室、唱游室、舞蹈房、美术室、图书室、微机房、演播厅、多功能大厅等专用室一应俱全；塑胶篮球场、排球场、足球场、跑道等体育设施为全区一流。
学校师资队伍整体实力雄厚。班子团结而富有朝气，开拓创新意识强烈；教师队伍勤于学习、勇于探索、善于实践。
学校已形成“科研领先、管理规范、教学严谨、基础扎实、发展全面”的办学特色；和“团结、自主、求实、进取”的校风；“一尚(高尚的师德)、两爱(爱事业、爱学生)、三高(能力高、质量高、效益高)”的师风；四主“主动规范、主动求知、主动实践、主动服务”的学风。学校追求的办学目标是：努力探索一条实施素质教育的改革之路；努力形成一套实施素质教育的运行机制；努力积累一批实施素质教育的经验成果；努力培养一代主动开拓发展的合格新人。
学校先后荣获了诸如市整体改革实验性学校、市教师自培基地学校、市艺术特色学校、市教育科研先进集体、市行为规范示范校、市德育工作先进集体、全国模范教工之家等荣誉称号；连续多届被命名为“上海市文明单位”。
现改名为浦东新区惠南小学
特色活动
倡导尊重理念，构建和谐课堂，提高学生在校幸福指数　　
1、开设兴趣小组，尊重学生个人爱好　　
2、搭建个性展示舞台，让学生体验成功，坚持组织召开文艺体育节目　　
3、制定规范体现尊重内涵　　
4、心灵碰撞感受尊重快乐，开展了“敞开心扉——卡片寄真情活动”。
学生管理
教学处负责安排教学和学籍管理；德育处和共青团负责德育工作；心理咨询室负责学生心理辅导；班主任负责学生日常活动管理及教育。德育建设
建立健全“三结合”，拓展德育途径、提高德育的科学性、规范性、实效性。
学校针对学生实际，以校园为主阵地，以课堂教学为主渠道，开展了丰富多彩的教育活动。通过国旗下讲话、宣传栏、专题讲座等途径，加强对学生进行教育，树立正确的人生观、价值观。
校园文化
1.校训：团结、奋进、文明、创新
2.校歌：
校园优美，
地处顺义东边缘。
前临大街，
背靠青山，
树木成行，
教室俨然，
是我们成长的乐园。
知识源泉，
为祖国育人又红又专。
全体师生，
努力拼搏，
面向世界，
面向祖国，
是我们成长的乐园。
近两年，学校的教师们在教坛上默默耕耘，努力拼搏，素质教育硕果累累教学质量明显提高，各项比赛也取得骄人成绩，几位学生相继考上了区的重点中学就读，赢得了村委会和上级部门的一致好评。
标题：荔枝苹果鲜汁
原料：
荔枝100克，苹果250克，蜂蜜，冰水。
制法：
苹果洗净，削皮去核，切块。荔枝去壳，去核取肉，荔枝、苹果和冰水一起放入果汁机，中搅拌成果汁，再加入蜂蜜，拌匀即可。
功效：
荔枝能补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。拥有丰富维生素的荔枝和苹果，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的生成，令皮肤更加光滑。
标题：井字棋
井字棋游戏
井字棋，英文名叫Tic-Tac-Toe，是一种在3*3格子上进行的连珠游戏，和五子棋比较类似，由于棋盘一般不画边框，格线排成井字故得名。游戏需要的工具仅为纸和笔，然后由分别代表O和X的两个游戏者轮流在格子里留下标记（一般来说先手者为X）。由最先在任意一条直线上成功连接三个标记的一方获胜。比如像下图这样：
  玩过这个游戏的人大都会发现，如果两个玩家都作出最好的选择，这个游戏是一定会平局的。所以，井字棋最常使用是作为儿童游戏。
虽然这个游戏看上去很简单，但是它的整个过程却复杂得多。
从理论上讲，“井字棋”一共可能有19683种现象和362880种过程。（如果不把追求获胜的判定算进去的话）
当获胜导致游戏结束时，就只剩下255168种可能过程。假设其中X都是先手：
那么其中131184次将为X获胜，77904次将为O获胜，46080次为平局。
而当无视O和X的序列并消除所有对称的情况，就只剩下138种可能的结果了，其中91次是由X获胜，44次是由O获胜，只有3个独特的情况下才产生平局。
（在我看来，“井字棋”更像是一种由占据优势的X锻炼劣势下的O去寻找能够平局的3种方式的过程，这，在对儿童逻辑能力的培养上的确会有很好的作用。）
不过既然是游戏，这其中必然还是有策略的，如果你依照以下的优先顺序去玩这个游戏，你将有最完美的表现：
1.获胜：当你有两粒连子的时候，把他们连成3个。
2.阻挡：如果对方有两粒连子，阻止它们构成3连。
3.分枝：营造你可以通过两条路径获胜的机会。
4.阻止对方的形成分枝：
方法一：造成二连迫使对方阻挡，前提是对方的阻挡不能使对方获胜。
方法二：占据对方可以用来做成分枝的点。
5.中心：占据中心。
6.对角：如果对方在角上，占据与之相对的角。
7.空角：占据空余的角落。
8.空边：占据空余的边侧。
X玩家（先手）有三种可能的开局方式，一般来说，占据边、角、心中的任何一位X都有机会赢或至少逼平，然而选择角作为开局时留给O的选择是最少的（也就是说这时候O最容易走错）。
对于O玩家来说，他们必须选择中心以应对选择角的开局，选择角来应对选择中心的开局，当X开局选边时，O必须选择中心、与X相邻的角或者与X相对的边，不然就会输。
比如下图中，最后一行2、4、5、8、9、11、12的应对都是错误的。
  正确的开局应对一旦结束，根据以上的优先顺序走棋就会到达平局。所以一般来说，只有当X玩得不好时O才能够获胜。
《井字棋棋谱》
1.分枝型("+"是指“眼”）
======================
A型(O胜）
|+| |x|
|x|o| |
|o|+|O|
----------------
B型(X胜)
|o| |x|
| |o|+|
|x|+|x|
------------------
等待更新...
1  2  3  4  5  6
标题：王艳华
个人简介
姓名:王艳华  王艳华[1]
英文名:Betty
职位：杰睿学校望京分校校长
学历:本科
毕业院校:郑州大学
教学风格
王老师毕业于郑州大学英语专业，专业八级；曾多次获省级PETS优秀辅导教师一等奖，擅长小学生国际音标教学，英文功底深厚，知识广博，善于将知识系统化，趣味化；教授多年《剑桥少儿英语》《新概念》等教程，其的课堂气氛轻松活跃，善于激发学生对英语的潜能，教学认真负责，对学生有耐心。

个人简介
王艳华：法学博士，副教授，硕士研究生导师，专业民商法学。1972年12月生，北京大学法学硕士，武汉大学法学博士，主要研究方向是商法学，授课内容有商法学原理，公司法，破产法等。
个人成就
发表的主要论文有：《从损害赔偿到综合救济制度》；《论破产能力的变化》；《论新破产法中管理人制度》；《论破产债权的实现方式》；《破产法的“剧场化”解说》等；参编著作3部；主持和参加的项目主要有：上市公司监督机制调查研究，省社科联2004；信用观念与公司资本制度研究，省教育厅2005规划项目；中小企业发展法律问题研究，省社科联2005；请求权与民事责任的关系研究，国家社科基金2005项目；民商法之外观理论研究 ， 国家社科基金2003项目；河南省大型企业成功经验调研，河南省2005重点社科项目。 [1]

个人简介
1987-1996 先后于大连理工大学获学士、硕士、博士学位。
1996-至今在大连理工大学从事教学与科研工作。
2006年破格晋升为教授,同年被批准为博士生导师。
研究领域及课题
博士毕业留校后，一直从事有机化学、金属有机化学的教学和研究工作，主要研究领域是“环境友好催化与精细化学品清洁生产工艺”。具体的研究方向有：“液/液两相催化”、“金属有机化学与催化”、“环境友好精细化学品合成化学”及“CO化学与均相催化”。
作为项目负责人承担的研究课题：
1．“非离子膦配体的临界溶解温度及其在均相催化中应用研究”
国家自然科学基金（青年基金，29906001），2000-2002
2．“第14届国际均相催化会议”
国家自然科学基金委员会国际合作项目（20410202060）2004.7-2004.11
3．“智能过渡金属纳米簇催化剂的研究”
国家自然科学基金（20473015）2005.1-2005.12
4．“非水液/液两相催化及其应用”
霍英东教育基金会高等院校青年教师基金（91071），2004.3-2007.3
5．“智能过渡金属纳米簇催化剂的研究”
国家自然科学基金（20573015）2006.1-2008.12
6．“反应分离一体化的可溶性过渡金属纳米催化新体系”
国家自然科学基金（21173031）2012.1-2015.12
硕博研究方向
1.过渡金属纳米催化
2.金属有机化学与催化
3.环境友好精细化学品合成化学
工作成果
1. “温控相转移催化及其应用”
教育部科技进步（甲类）二等奖（98-088），第三完成人，1999.1.
2．“环境友好液/液两相催化新过程-温控相转移催化”
辽宁省自然科学二等奖（2001Z-2-04-03），第三完成人，2001.12
3．“温控配体与液/液两相催化”
教育部提名国家科学技术奖自然科学奖一等奖（省部级），第三完成人，2004.2.
4．2004年获大连理工大学教学质量优秀奖
5．2006年被确定为辽宁省高校优秀青年骨干教师
6. 2007年入选辽宁省百千万人才工程千人层次
7. 2007年入选教育部新世纪优秀人才支持计划[1]
标题：能气朗
基本信息
【药品名称】
通用名称：辅酶Q10片
商品名称：能气朗

注意事项
未进行该项实验且无可靠参考文献。
【孕妇及哺乳期妇女用药】
雌性大白鼠受孕前至受孕初期，按每日10mg、100mg及1000mg/Kg的剂量经口给予本品，结果表明对受孕及着床无影响，对胎仔的发育也无抑制和致畸现象。在器官形成期，每日给予10mg、100mg及1000mg/Kg的剂量，结果显示母体、胎仔及新生仔均未见异常，也未见有致畸现象。在雌性大白鼠的围产期及哺乳期内，每日给予10mg、100mg及1000mg/Kg的剂量，结果表明对母体和新生仔的形态、发育、机能、生殖能力以及胎仔均未见有影响。
【儿童用药】
未进行该项实验且无可靠参考文献。
【老年用药】
未进行该项实验且无可靠参考文献。
【药物相互作用】
未进行该项实验且无可靠参考文献。
【药物过量】
未进行该项实验且无可靠参考文献。
药理毒理
本品具有促进氧化磷酸化反应和保护生物膜结构完整性的功能。本品是生物体内广泛存在的脂溶性醌类化合物，不同来源的辅酶Q10其侧链异戊烯单位的数目不同，人类和哺乳动物是10个异戊烯单位，故称辅酶Q10。辅酶Q10在体内呼吸链中质子移位及电子传递中起重要作用，它是细胞呼吸和细胞代谢的激活剂，也是重要的抗氧化剂和非特异性免疫增强剂。
1.动物实验证实本品主要有下列药理作用：
(1) 可减轻急性缺血时的心肌收缩力的减弱和磷酸肌酸与三磷酸腺苷含量减少，保持缺血心肌细胞线粒体的形态结构，对缺血心肌有一定保护作用。
(2) 增加心输出量，降低外周阻力，有利于抗心衰治疗，可能抑制醛固酮的合成与分泌及阻断其对肾小管的效应。
(3) 在缺氧条件下灌注动物离体心室肌时，可使其动作电位持续时间缩短，产生室性心律失常阈值较对照动物高。
(4) 可使外周血管阻力下降，并有抗醛固酮作用。
(5) 本品还有抗阿霉素的心脏毒性作用及保肝作用。
2.毒理
本品急性毒性实验，在小白鼠及大白鼠其LD50均大于4000mg/Kg。在亚急性毒性实验中，给予Wistar系雌雄大白鼠每日40mg、200mg及1000mg/Kg，共用5周，雌雄家兔每日6mg、60mg及600mg/Kg，连续应用23天，受试动物的血液、尿液检查，形态观察均无特殊变化。在慢性毒性实验中，给予Wistar系雌雄大白鼠每日6mg、60mg及600mg/Kg连续26周，受试动物的一般状态、血液和尿检查、形态观察均无特殊改变。
药代动力学
本品口服易吸收，Wistar系雄性大白鼠和家兔一次经口给予0.6mg/Kg的辅酶Q10，分别在1小时和2小时后达到最高血药浓度，之后呈双相性在血中消失。大白鼠在投药后4小时肺、心脏、肝脏和肾等组织的药物浓度增加，10小时后肾上腺、肝脏和胃组织药物浓度增加，给药后7天，大白鼠尿中排出1.9%，粪中排出85%，家兔尿中排出2.9%，粪中排出91%。暂无人体代谢资料。
储藏与包装
【贮藏】
遮光、密封，干燥处保存。
【包装】
铝塑包装。10片/板×3板/盒。
【有效期】
36个月。
【执行标准】
《中国药典》2010年版二部
【批准文号】
国药准字H10930021
【生产企业】
企业名称：卫材（中国）药业有限公司
标题：永新乡
甘肃省靖远县永新乡
简介永新乡位于靖远县北部，东接北滩乡、西靠兴隆乡，北邻黄河与景泰为界，东北与宁夏中卫市毗邻，南与平川区水泉镇砂硫水村相连。南北长30公里，东西宽15公里，总面积360平方公里。乡政府驻地永新村，距靖远县城103公里。现辖11个村，64社，2412户，12661人。历史沿革永新乡古名乱古堆，明朝万历年间改为论古村。解放前设论古乡公所，解放初期，永新乡属川口区管辖，1957年成立论古公社，1961年划分为太和、永新2个公社，归北滩区管辖，1968年撤区并社，成立永新公社，1983年农村体制改革成立永新乡至今。地理环境永新乡地处雪山寺北，黄河以南，境内山大沟深，纵横交错，南高北低。南北海拔在1443—2646米之  永新乡间，哈思山横亘于全乡南部，乡政府所在地海拔1886米，全乡年平均降水量200毫米左右，年蒸发量为1700毫米，年无霜期171天。全乡总耕地面积68094亩，其中山地51277亩，川地16268亩，塬地849亩，梯田4647亩。
主要有高岭土、石灰石，其中石灰石分布较广。经济作物有胡麻、大蒜、豇豆、枸杞等，其中九队大蒜具有味辣、醇香、修长、个大、耐存等特点。雪山寺山区有少量原始森林，峰台山、大峁槐山山脉有少量的石羊，雪山寺在古庙的映衬下古居典雅，是夏季人们旅游避暑的绝佳地镜。自然资源矿产资源主要有高岭土、石灰石，其中石灰石分布较广。经济作物有胡麻、大蒜、豇豆、枸杞等，其中九队大蒜具有味辣、醇香、修长、个大、耐存等特点。雪山寺山区有少量原始森林，峰台山、大峁槐山山脉有少量的石羊，雪山寺在古庙的映衬下古居典雅，是夏季人们旅游避暑的绝佳地镜。
乡政府驻地论古，有乱古堆文物古迹，1981年在当地坟墓中曾出土古北宋崇宁通宝钱一枚，现列为县级文物保护单位。还有解放战争时期、中国人民解放军第一团参谋长武治安烈士陵墓。
永新乡政府现有农业服务中心、计划生育服务中心、文化服务中心、财政所、民政和社会保障管理服务所和计划生育办公室等功能齐全的办事机构和服务机构。农业发展永新乡坚持“有水走水路，无水走砂路，无水无砂另找出路”的原则，立足区位优势和资源条件，加  永新乡大科技投入，大力调整农业结构，提高综合效益。在种植业的发展上，坚持市场导向、特色为本的原则，广泛推广应用新品种，九队大蒜、卧牛小杂粮、二队枸杞以及豇豆等产业不断发展壮大，全膜覆盖双垄集雨沟播技术不断推广，改变了旱播农业受制于水的状况。2007年，全乡人均纯收入1388元。还积极争取全球资金GEF/OP12项目，铺压砂田100亩，协调贷款16.9万元，组织乡村干部入户下访，动员群众种植枸杞500亩，订单农业种植豇豆400亩，种植大蒜280亩，种植地膜玉米790亩，增加经济作物种植面积，通过调整种植结构促进农民增收，扶持发展“永新脱水蔬菜厂”等企业，提高农业产业化经营水平，实现企业、农民的“双赢”，使广大群众更加积极主动地投入到新农村建设中，加快社会主义新农村建设步伐。项目发展永新乡把“抓项目，促发展”作为发展地方经济的长期目标，不断加大招商引资的力度。狠抓“四个环境”建设，即政治环境、文化环境、基础环境和社会治安环境，为招商引资创造便利条件，并在土地使用、投资服务等各方面给予优惠政策，吸引外来资金和技术，积极组建了“永兴脱水菜厂”和“雪山牌矿泉水厂”两大加工企业。按照“农户+基地+企业”的发展模式，积极组建农产品深加工企业，农业生产的规模化程度逐步提高，产业化进程明显加快，经济效益大幅提升。社会事业近年来，全乡各项社会事业不断得到发展。深入开展了社会治安综合治理、普法、禁毒和信访工作，  永新乡各类刑事案件发案率明显下降，广大群众的法制意识不断提高，安全感明显增强，维护了社会稳定。开展了卓有成效的救济、救灾和救助工作，解决了群众的生产生活困难。加强精神文明建设，积极开展了各种精神文明创建活动，形成了健康向上的文化氛围。永新社火队，舞龙耍狮，锣鼓阵阵，响彻靖远大地。认真实施科技兴农战略，坚持兴学重教，乡村各级坚持大办教育，改善办学条件，现有中小学21所，在校学生1460人，有教师125人，学龄儿童入学率达到100%，巩固率达到95%，毕业率90%。坚持改善办学条件，多方筹集资金，认真实施危房改造工程，促进教育事业的发展。加强医德医风建设，搞好儿童计划免疫工作，医疗服务水平不断提高。加强对基本农田的保护，严格用地管理。人口与计划生育工作有了明显进步，广大群众的生育观念得到根本性转变。“村村通”广播电视建设工程已建设完成，广播、电视覆盖率达到100%。发展思路永新乡人民将紧抓新农村建设的历史机遇，按照“十七大”提出的具体目标和科学发展观的要求，充分发挥自然资源优势和区域优势，进一步调整农业结构，加快推进农业产业化进程，做大做强大蒜、小杂粮、枸杞等产业，认真实施农业综合开发、整村推进、农村能源建设、退耕还林等项目，加快推进全乡小康建设进程。名胜古迹永新乡乡政府驻地论古，有乱古堆文物古迹，1981年在当地坟墓中曾出古北宋崇宁通宝钱一枚，现列为县  永新乡级文物保护单位。还有解放战争时期、中国人民解放军第一团参谋长武治安烈士陵墓。雪山寺山区有少量原始森林、峰台山、大峁槐山山脉有少量的石羊，雪山寺在古庙的映衬下古居典雅，是夏季人们旅游避暑的绝佳地镜。
云南省凤庆县永新乡
永新乡位于凤庆县境北部，澜沧江北岸，乡政府驻地永新街，海拔1520米，距县城52公里。全乡总面积155.43平方公里。共有耕地面积14026亩，其中水田3061亩，旱地10965亩，森林覆盖率达58.6%。全乡辖七个村民委员会，65个村民小组。总人口9216人，其中少数民族占43.3%。
永新乡大力发展烤烟、泡核桃、佛手柑产业，近几年来，烤烟、泡核桃产值100万元左右，佛手柑产业也得到迅速发展，目前已拥有近1000亩的佛手柑园，每年都有较可观的经济收入。
永新生长有鸡枞、香菇等特产，具有丰富的森林、药材、青石板资源。
标题：吴群英
个人经历
1982.7～1985.9 桂林工学院数学教研室任教
1985.9～1987.7 浙江大学数学系读研究生(概率论与数理统计专业)
1987.7～2000.9 桂林工学院基础部数学教研室任教
2000.9～2003.6 中南大学读博士(概率论与数理统计专业)、桂林工学院基础部数学教研室任教
2003.6～至今 桂林理工大学理学院统计学教研室任教[1]
荣誉奖励
2007年获广西壮族自治区优秀专家
2006年入选“广西新世纪十百千人才工程”第二层次人选
2005年入选“广西高校百名中青年学科带头人”
2009年获自治区优秀教师，并给予记个人二等功
2011年获广西高等学校教学名师奖
2007年获广西高等学校优秀共产党员
2009年获广西高等学校优秀共产党员
2006年获广西科技进步奖二等奖，排名第1
2009年广西高等教育自治区级教学成果二等奖，排名第1
2008～2009年度桂林市劳动模范荣誉称号
2005年获湖南省优秀博士学位论文奖
2009年负责统计学教学团队获广西高校自治区级教学团队
2007年负责线性代数课程获广西高校自治区级精品课程
2008年负责统计学课程获广西高校自治区级精品课程
2006年获21世纪第二届广西高等学校优秀教材二等奖，排名第1
2011年，独著教材《随机过程》获2006—2008年广西高等学校优秀教材二等奖[1]
研究项目
1. 线性和部分线性模型的M估计研究，主持，国家自然科学基金，时间：2011.1～2013.12；
2.从广义生灭过程到一般马氏过程的若干问题研究，主持，国家自然科学基金
3.从广义生灭过程到一般马氏过程的若干问题研究，主持，广西“新世纪十百千人才工程”专项基金资助
4.统计数据分析与信息处理技术获第四批广西高校人才小高地资助创新团队，创新团队带头人。时间: 2012.1-2014.12
5.随机过程正交熵方法的研究，主持，广西高校百名中青年学科带头人资助计划项目
6.混合随机变量的极限理论及其在经济、金融中的应用，主持，广西自然科学基金
7.马尔可夫骨架过程与风险决策理论，主持，广西自然科学基金
8.部分线性模型的M估计研究及其在经济、金融中的应用，主持，广西自然科学基金
9.自正则和极限理论及其在空间信息中的应用，主持，广西自然科学基金
10.GIS与测绘数据处理、建模及其应用研究，主持，广西空间信息与测绘重点实验室主任基金
11.统计学专业课程体系和教学模式的改革研究与实践，主持，广西新世纪高等教育教学教改工程“十一五”第二批资助项目
12.自治区级精品课程线性代数，主持，新世纪教改工程立项项目
13.自治区级精品课程统计学主持，新世纪教改工程立项项目
14.含瞬时态、具有突变率、不可和广义生灭过程，主持，广西教育厅基金
15. 各种混合随机变量的极限理论及其应用，主持，广西教育厅基金
16.广义生灭过程的进一步研究，主持，校博士启动基金[1]
出版图书
1.吴群英，《广义生灭过程》，科学出版社，2004.8
2.吴群英，《混合序列的概率极限理论》，科学出版社，2006.3
3.吴群英，林亮，《应用数理统计》，天津大学出版社，2004.9
4.吴群英，《随机过程》，华中师范大学出版社，2008.8
5.林亮，吴群英，王远清，徐海云，涂雄苓，何宝珠，刘筱萍，《统计实验》，国防工业出版社，2006.9[1]
标题：心宽一寸病退一丈
基本信息
  作者：（美）古德曼　著，严冬冬　译
ISBN：10位[7807025689] 13位[9787807025689]
出版社：吉林文史出版社
出版日期：2008-1-1
定价：￥28.00 元
内容提要
为什么说你的意识导致了你的疾病?为什么说负面的意识和态度比疾病本身更可怕?为什么说只要你快乐，身体就可以自动产生你所需要的一切药物？
《心宽一寸，病退一丈》告诉我们：负面的意识和精神就像毒药，它会通过情绪直接影响下丘脑活动。不断削弱我们的免疫系统。最终诱发疾病。如果建立起健康的思维模式，把心理上的自我破坏态度转变为自我治愈态度，我们就可以启动身体的自动恢复机制。逐渐康复。
美国著名健康专家西瓦妮·古德曼博士用自己的亲身经历不仅说明了“百病由心生”的道理，还总结出了一套简单实用的身心治疗方法，令成千上万人受益。
编辑推荐
古德曼博士的那些练习的确有效——你真的可以康复!
——韦恩·戴尔博士畅销书《意图的力量》作者
在这本优秀的书里。古德曼博士系统讲解了自我治愈的方法。这些方法能帮助你把握自己的内心，靠心灵深处的生命力量达成痊愈。而不必完全依赖医生的诊治。
——杰克·坎菲尔 《心灵鸡汤》系列读物创作人之一
我个人认为，古德曼博士的工作正是未来癌症研究的出路所在。
——卡尔·西蒙顿博士畅销书《恢复健康》作者
作者简介
西瓦妮·古德曼，享誉美国电视台和电台脱口秀节目的健康专家。她是哥伦比亚大学家庭和社区教育博士、国际大学健康心理研究专家。是拥有27年以上经验的心理专家和自我治愈疗法顾问；她用“5分钟自我治愈疗法”抵抗了乳腺癌的第三次复发，获得痊愈；她举办的“自我治愈疗法”研讨会面向全世界的公众、专家、名人和皇室家族。
目录
第一部分 你的意识导致了你的疾病
第一章 百病由心生
第二章 我的癌症历程
第三章 疾病是透视心灵的窗口
第二部分 逆转疾病的9步疗程
第四章 第1步：决定恢复健康
第五章 第2步：治疗情感的创痛
第六章 第3步：改变有害态度
第七章 第4步：每日常规练习
第八章 第5步：调动体内的“医生”
第九章 第6步：用怀疑创造信念
第十章 第7步：用爱的力量加速康复
第十一章 第8步：追求内心的渴望与生活的激情
第十二章 第9步：创造健康的环境
第十三章 结语：鼓励的话
附录 找出影响你健康的有害态度
标题：少林柔拳象形
柔拳象形源流
据《拳经》记载，柔拳象形源于少林十八法(又称罗汉十八手)，少林寺名僧觉远上人精剑术、技击，得少林真传，他将少林十八法扩充至七十二式，后元代白玉峰，法号秋月禅师，使此拳在原来的基础上增至一百七十余式，称其为龙、虎、豹、鹤、蛇五拳。秋月禅师曰：人之精、力、气、骨、神五者须兼而练之，功力方能上乘，故创内外兼修之五式，谓：龙形炼神、虎形炼骨、豹形练力、鹤形炼精、蛇形炼气。
柔拳象形经多代相传，传与开封何福同，何福同将此拳传与其子何俊，何俊又授与河大教师王存成等人，王存成再将此拳传与杨玉龙等人。
柔拳象形随着人们的运用和不断的充实与发展形成了不同的流派，一派为蛇、鹤、虎、豹、猴五形，另一派为龙、虎、豹、鹤、蛇五形。通观悟真所编《少林内功五形拳》，发现即使用同是龙、虎、豹、鹤、蛇，其拳式几乎全然不同，但无论哪一派的五形，全都突出一个“柔”字，皆注重养气练气，又注重刚柔结合，突出技击性。
柔拳象形构成与特点
柔拳象形的开始和结束部分是模仿人的日常生活行为，中间部分则是模仿龙、虎、豹、鹤、蛇的动作，难度是由易到难逐渐加深，其具体动作是模仿一古代穿长袍之人起床后洗脸、擦脸、搭毛巾、撩袍迈出中门、开大门、出门翘望，然后锄地一周(一周由七个相同的动作组成)，再做赶鸡动作一周，接着中间部分五形出现，以龙、虎、豹、鹤、蛇为顺序各做一周，最后这人撩袍迈步回屋，关门、插门拴、击鼓撞钟，收式结束。
柔拳象形是模仿动物的日常行为及优势特点创编而成，比如“龙形”，它是有七个点位构成龙的图形，并在每个点上完成龙的左右单式动作，整个图形与动作组成了蜿蜒盘旋、上下起伏、舞弄明珠的龙。再如“蛇形”，五指并拢推按起落，如蛇之舌，游荡曲折，其形象之逼真，让人望之称奇。
此拳另一特点是无论成套练还是随意摘取某数形练习，皆可自成一体。
柔拳象形的作用
①养生作用：柔拳象形是一种内外兼修的拳术，尤其重视内五行的锻炼，使人体的五脏六腑得到保养，从而达到“内壮”的效果。因此，该拳练到一定程度就会神坚气壮，手灵足稳，眼锐胆壮。
龙形练神，它是模仿传说中神龙行空、灵活自如、神气长存的特点创编而成。久练龙形可达到意形相和、周身活泼、灵活自如的境界。
虎有扑食之勇，虎骨骼粗壮，内力沉实，气势威武，虎形即模仿虎之威势而创编。虎形练骨，骨乃人体支架，且有保护脏器支撑人体之功能，久练虎形即可强健筋骨。
豹之体态虽不如虎之雄伟，但却有过虎之力，豹善于跳跃，豹形即模仿豹之形态而创编。豹形练力，此乃一气之聚积，久练此拳即可增强人体力量。
鹤形，它是模仿鹤翩翩起舞之形创编而成。鹤形炼精，乃一气之起落，久练此形可神气相和、心手相应。
蛇状如长绳，身体节节灵通，蛇形即模仿蛇的动作而创编。蛇形炼气，乃一气之伸缩，人以气为主，气和则体壮，久练此拳能一气上下贯通，肺气和顺充沛，身体灵活自如。
因此久练象形柔拳，则精神饱满，体力充沛，气爽神清，可使周身得到充分锻炼，且日久天长定能使气血通畅，而易于养生与强筋壮骨。
②技击作用：柔拳象形不但可以用于养生，而且在技击上用途广泛，在此拳的开始部分就隐含有很多技击方法，如简单的“撩袍迈门坎”动作中，向前(后)“撩袍”含有抄腿和接对方侧踹腿之意，配合以“迈门坎”，即前蹬与后撩腿动作，整个动作攻中有防、防中有攻；在“龙形”中融合了□、□、挤、按的招数；“虎形”中有虎立、虎扑、虎剪等虎之三绝；“豹形”中，豹窜至敌前，弓步上摆拳、下直拳双拳齐发，使敌防不胜防；“鹤形”中的分手蹬腿、“蛇形”中的抽劲换劲，深不可测。可见在象形柔拳里含有丰富的)技击方法，故久练此拳，在达到强身健体的同时，又能从中掌握技击方法。
柔拳象形的练习要点与方法
柔拳象形的练习要点是：练龙形时要内修外练，并以内修为主，两肩要下沉，五心相印(五心指手心、足心和中心)，气注丹田，用意不用力；练虎形时，须鼓全身之气，臂坚腰实，腋力充沛，两手如虎爪，起落都要显示出威势，怒目强项，一气相贯，这里要用意领气，以气催力，并随动作行于腰、肢体，贯于两掌意念、气力与动作相配合，使之如影相随；练豹形时须鼓全身之力，两拳紧握，五指如铁爪铜勾，每一动都要在意念驱使下，意念所至气力所至，使浑身力量沉实，出手即全身之力；练鹤形时要凝神聚精，舒臂运气，以缓急适中为宜，做每一个动作都要意念在先，精神专注，使动作自然流畅；练蛇形时须柔身而出，臂活腰灵，两臂伸直，五指相并，眼观中指，指腕并转，随动作推按起落，节节相随，以炼刚为柔，行气如虹，一气贯通。练习柔拳象形，既即可五形皆练，也可随意选取某一形或数形练习且自成一体，不显脱节。
练柔拳象形讲究选择适宜的天时、地利与方向。具体为早晨面东，中午面南，晚上面西，场地宜选土地。《黄帝内经》云：天地之间六合之内，其气九州九窍，五脏十二节，皆通天气。所以练习柔拳象形择天时地利和方向并非迷信，而是借天地之灵气，吸取日月之精华，天长日久，自然而然能使入神色清秀，精神焕发，以尽快达到“上乘神化之功”。
标题：星野英彦
个人信息
  姓名：星野英彦(Hidehiko Hoshino)
生日： 1966年6月16日星座 双子座
出生地：日本群马
血型：A型
身份： Buck-Tick吉它手、作曲 。。包揽Buck-Tick 曲目中25%的曲子
作曲特点：量少而质优，名曲倍出。本色是伤感优美的慢歌，也可以为了专辑的整体风格而曲风做出较大改变。
LIVE特点：中规中矩的本色好男人，正经八百的表现形式
声音特点： 音色较高，有时会做VOCAL的合音
爱称： HIDE
补充说明
温柔的自然体。从MONALISA开始人气升级，长得很象永濑正敏。
是和主音做为对照的存在。超级我行我素。
虽然是清彻透明的存在却总是被团员欺负，面对弟弟角色的U-TA时亦同。
高中时原本是足球队成员。
代表曲中的一首，樱井献给亡母悲哀美丽的名曲JUPITER出自HIDE手笔。
各种各样的名曲从其手里相继诞生，偶尔键盘手担当。御姐店苦手。喜欢可爱型。
星野英彦solo团 dropz 首张专辑 《Sweet Oblivion》 2007年4月4曰发售。
专辑含10首歌曲，初回限定版2CD，除通常版的第一张CD外，第二张CD是Remix Album（混音版？）
星野英彦作曲整理
ALBUM BUCK-TICK图集(12张)
1988 SEVENTH HEAVEN
DESPERATE GIRL 星野英彦 樱井敦司
1989 TABOO
FEAST OF DEMORALIZATION 星野英彦 ヤガミトール
1990 悪の华
PLEASURE LAND 星野英彦 星野英彦
DIZZY MOON 星野英彦 ヤガミトール
SABBAT 星野英彦 樱井敦司
1991 狂った太阳
変身(REBORN) 星野英彦 樱井敦司
エンジェルフィッシュ 星野英彦 樱井敦司
JUPITER 星野英彦 樱井敦司
1992 杀シノ调ベ This is NOT GreatestHits
JUPITER 星野英彦 樱井敦司
1993 darker than darkness-style93-
诱惑 星野英彦 樱井敦司
ドレス 星野英彦 樱井敦司
1995 Six/Nine
楽园（祈り　希い） 星野英彦 樱井敦司
细い线 星野英彦 樱井敦司
密室 星野英彦 樱井敦司
爱しのロック スター 星野英彦 樱井敦司
1996 COSMOS
チョコレート 星野英彦 樱井敦司
Foolish 星野英彦 樱井敦司
1997 SEXY STREAM LINER
螺旋虫 星野英彦 樱井敦司
蝶蝶 星野英彦 樱井敦 司星野英彦(10张)
2000 ONE LIFE, ONE DEATH
Death wish 星野英彦 樱井敦司
女神 星野英彦 樱井敦司
2002 极东 I LOVE YOU
谢肉祭-カーニバル- 星野英彦 樱井敦司
Brilliant 星野英彦 樱井敦司
2003 Mona Lisa OVERDRIVEBLACK
BLACK CHERRY 星野英彦 樱井敦司
MONSTER 星野英彦 樱井敦司
2005 十三阶は月光
Cabaret 星野英彦 樱井敦司
异人の夜 星野英彦 樱井敦司
Passion 星野英彦 樱井敦司
2007 天使のリボルバー
La vie en Rose 星野英彦 樱井敦司
CREAM SODA 星野英彦 樱井敦司
Snow white 星野英彦 樱井敦司