标题：人体使用手册全集
图书信息
第一版作　者：李屹之　主编  第一版
出 版 社：新世界出版社
出版时间：2006-10-1
页　数：434
字　数：680000
第二版书 名: 人体使用手册全集  第二版
作　者：李屹之
出版社： 新世界出版社
出版时间： 2010年02月
开本： 16开
定价: 39.80 元
作者简介
李屹之，畅销书作者。著有《每天学点心理学》、《做一个会说话会办事的人》等畅销著作。
内容简介
第一版健康是人类永恒的话题，是生命存在的质量和状态。在环境污染严重、工作和生活节奏加快的今天，健康问题正显得越来越重要。 
现代医学之父希波克拉底有一句健康名言，“病人的本能就是病人的医生，而医生只是帮助本能的。”自己是自己最好的医生，每个人都可以自觉地重视并控制自己的健康，只要你学会正确使用自己的身体。 
本书是一本身体健康全方位指导读本，分为人体系统概述、如何使用人体、如何保养人体、如何修复人体四大部分。本书的目的是帮助读者纠正错误的健康观念和生活习惯，普及健康必备的常识。本书的特点是实用，全面，通俗易懂。人体需要的，不是昂贵补品，灵丹妙药，而是这么一本详尽的、实用的使用手册。
第二版现代医学之父希波克拉底有一句健康名言：“病人的本能就是病人的医生，而医生只是帮助本能的。”的确，自已是自己最好的医生，每个人都可以得到健康，只要他学会正确使用自己的身体。
本书分为人体系统概述、如何使用人体、如何保养人体、如何修复人体四大部分，旨在帮助读者纠正错误的养生观念和生活习惯，普及必备的养生保健常识。本书的特点是实用、全面、通俗易懂。其实，人体需要的，不是昂贵的补品，也不是灵丹妙药，而是这么一本轻松教会你正确使用人体的手册。
图书目录第一版
第一部分神奇的人体　
人体是一个精密的、有机的整体，各部分通力协作，密不可分。无论多微小的地方出现了差错或疾病，都会引起全身的反应，正所谓“牵一发而动全身”。研究者们根据人体内各组成部分生理功能的相对不同，常常把人体分为许多个系统。按照解剖学的学说，人体可以分为以下10个系统。
第一章 人体系统
第二章 人体之美
第三章 人体之声
第四章 人体之最
第五章 人体数据
第六章 人体再生
第七章 人体生物钟
第二部分如何使用人体
第一章 大脑（1）
第一章 大脑（2）
第一章 大脑（3）
第一章 大脑（4）
第二章 头发（1）
第二章 头发（2）
第二章 头发（3）
第二章 头发（4）
第三章 口腔（1）
第三章 口腔（2）
第三章 口腔（3）
第三章 口腔（4）
第三章 口腔（5）
第三章 口腔（6）
第三章 口腔（7）
第四章 眼睛（1）
第四章 眼睛（2）
第四章 眼睛（3）
第四章 眼睛（4）
第四章 眼睛（5）
第四章 眼睛（6）
第四章 眼睛（7）
第四章 眼睛（8）
第五章 鼻子（1）
第五章 鼻子（2）
第五章 鼻子（3）
第六章 耳朵（1）
第六章 耳朵（2）
第六章 耳朵（3）
第六章 耳朵（4）
第七章 手臂（1）
第七章 手臂（2）
第八章 腿脚（1）
第八章 腿脚（2）
第八章 腿脚（3）
第八章 腿脚（4）
第八章 腿脚（5）
第八章 腿脚（6）
第八章 腿脚（7）
第九章 皮肤（1）
第九章 皮肤（2）
第九章 皮肤（3）
第九章 皮肤（4）
第九章 皮肤（5）
第九章 皮肤（6）
第九章 皮肤（7）
第九章 皮肤（8）
第九章 皮肤（9）
第九章 皮肤（10）
第十章 脏腑（1）
第十章 脏腑（2）
第十章 脏腑（3）
第十章 脏腑（4）
第十章 脏腑（5）
第十章 脏腑（6）
第十章 脏腑（7）
第十章 脏腑（8）
第十章 脏腑（9）
第十章 脏腑（10）
第十章 脏腑（11）
第十章 脏腑（12）
第十章 脏腑（13）
第三部分如何保养人体
食物的营养功用是通过它所含的营养成分来实现的，这些有效成分被称之为营养素。人体必需的营养素有50种左右，大体上可以分为6类，包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物（指糖类）、维生素、矿物质（包括微量元素）和水。其中碳水化合物、脂肪、蛋白质被称为“三大营养素”（现在人们把食物纤维称为第七营养素）。
第一章 饮食与健康（1）
第一章 饮食与健康（2）
第一章 饮食与健康（3）
第一章 饮食与健康（4）
第一章 饮食与健康（5）
第一章 饮食与健康（6）
第一章 饮食与健康（7）
第一章 饮食与健康（8）
第一章 饮食与健康（9）
第二章 运动与健康（1）
第二章 运动与健康（2）
第二章 运动与健康（3）
第二章 运动与健康（4）
第二章 运动与健康（5）
第二章 运动与健康（6）
第二章 运动与健康（7）
第二章 运动与健康（8）
第二章 运动与健康（9）
第三章 睡眠与健康（1）
第三章 睡眠与健康（2）
第三章 睡眠与健康（3）
第三章 睡眠与健康（4）
第三章 睡眠与健康（5）
第三章 睡眠与健康（6）
第三章 睡眠与健康（7）
第四章 心理与健康（1）
第四章 心理与健康（2）
第四章 心理与健康（3）
第四章 心理与健康（4）
第四章 心理与健康（5）
第四章 心理与健康（6）
第四章 心理与健康（7）
第四章 心理与健康（8）
第五章 美容与健康（1）
第五章 美容与健康（2）
第五章 美容与健康（3）
第五章 美容与健康（4）
第五章 美容与健康（5）
第五章 美容与健康（6）
第五章 美容与健康（7）
第六章 服饰与健康（1）
第六章 服饰与健康（2）
第六章 服饰与健康（3）
第六章 服饰与健康（4）
第六章 服饰与健康（5）
第六章 服饰与健康（6）
第六章 服饰与健康（7）
第七章 性生活与健康（1）
第七章 性生活与健康（2）
第七章 性生活与健康（3）
第七章 性生活与健康（4）
第七章 性生活与健康（5）
第七章 性生活与健康（6）
第四部分如何修复人体
第一章 急救护理（1）
第一章 急救护理（2）
第一章 急救护理（3）
第一章 急救护理（4）
第一章 急救护理（5）
第一章 急救护理（6）
第一章 急救护理（7）
第一章 急救护理（8）
第一章 急救护理（9）
第一章 急救护理（10）
第一章 急救护理（11）
第一章 急救护理（12）
第一章 急救护理（13）
第二章 疾病防治（1）
第二章 疾病防治（2）
第二章 疾病防治（3）
第二章 疾病防治（4）
第二章 疾病防治（5）
第二章 疾病防治（6）
第二章 疾病防治（7）
第二章 疾病防治（8）
第二章 疾病防治（9）
第二章 疾病防治（10）
第二章 疾病防治（11）
第二章 疾病防治（12）
第二章 疾病防治（13）
第二章 疾病防治（14）
第二章 疾病防治（15）
第二章 疾病防治（16）
第二章 疾病防治（17）
第二章 疾病防治（18）
第二章 疾病防治（19）
第二章 疾病防治（20）
第二章 疾病防治（21）
第二章 疾病防治（22）
第二章 疾病防治（23）
第二章 疾病防治（24）
第二章 疾病防治（25）
第二章 疾病防治（26）
第二章 疾病防治（27）
第二章 疾病防治（28）
第二章 疾病防治（29）
第二章 疾病防治（30）
第二章 疾病防治（31）
第二章 疾病防治（32）
第二章 疾病防治（33）
第二章 疾病防治（34）
第二章 疾病防治（35）
第二章 疾病防治（36）
第二章 疾病防治（37）
第二章 疾病防治（38）
第三章 产后术后（1）
第三章 产后术后
第三章 产后术后（3）
第三章 产后术后（4）
第三章 产后术后（5）
第三章 产后术后（6）
第三章 产后术后
第四章 健康减肥（1）
第四章 健康减肥（2）
第四章 健康减肥（3）
第四章 健康减肥（4）
第四章 健康减肥（5）
第四章 健康减肥（6）
第四章 健康减肥（7）
第四章 健康减肥（8）
第四章 健康减肥（9）
第四章 健康减肥（10）
第四章 健康减肥（11）
第四章 健康减肥（12）
第四章 健康减肥（13）
第四章 健康减肥（14）
第四章 健康减肥（15）
第四章 健康减肥（16）[1]
图书目录第二版
第一章第一章 人体系统概述
一、呼吸系统
呼吸系统的构成
呼吸系统的功能
什么是呼吸
呼吸急促的原因
人不能长时间呼吸纯氧
二、循环系统
循环系统的构成
循环系统的功能
肺循环和体循环
人体内的血压感知器
为什么会有高血压
三、消化系统
消化系统的构成
消化系统的功能
唾液的超能力
消化和吸收
四、神经系统
神经系统的构成
神经系统的功能
痛觉的作用
五、免疫系统
免疫系统的构成
免疫系统的功能
免疫力低下的迹象
如何提高免疫力
六、运动系统
六、运动系统
运动系统的构成
运动系统的功能
何为脱臼
肌肉拉伤是怎么回事
运动损伤的预防
七、泌尿系统
泌尿系统的构成
泌尿系统的功能
人为什么会口渴
憋尿的不良后果
八、生殖系统
生殖系统的构成
生殖系统的功能
我是从哪里来的
人的性别是如何决定的
第二章如何使用人体
大脑
健脑六法
对脑有益的食物
提高记忆力的5种方法
坏习惯影响大脑健康
头晕患者的注意事项
头痛不可滥服药
怎样消除“春困”
打呵欠可以驱困
头发
如何使头发保持健康美丽
常梳头有益健康
枯黄头发的护理
打理卷发应注意哪几点
怎样预防脱发
斑秃患者应注意的问题
睡前洗头要吹干
不宜烫发的人
烫发次数不宜过多
常染发有害健康
口腔
口腔的护理
消除口臭的方法
口吃的纠正
保护牙齿的诀窍
假牙的护理
慎重对待牙齿不整
牙病不治可对心脑肺产生危害
虎牙不能拔
不宜长时间地嚼口香糖
饭后使用牙签的危害
儿童缺牙后也应镶牙
补过的牙齿能用多久
拔牙后冷、热敷要掌握时机
慎对牙龈出血
牙齿的磨损
磨牙症
疼起来“要命”的牙痛
龋齿
牙周疾病
智齿
眼睛
保持眼睛好的调节力
保养眼睛的方法
对眼睛有益的食物
巧手去眼纹
电脑工作者的护眼之道
看电视时要注意保护视力
乘公交车时别盯着电视看
常戴近视眼镜不会使度数加深
要随时调整眼镜度数
隐形眼镜的配戴应慎重
不宜长时间地戴隐形眼镜
太阳镜的科学选购
鱼肝油丸的作用
正确认识眼皮跳
眨眼不可少
不洁化妆得眼病
眼药水的选择与使用
噪声对视力的损害
……
鼻子
耳朵
手臂
腿脚
皮肤
脏腑
第三章如何保养人体
饮食与健康
运动与健康
眨眼与健康
心理与健康
中毒急救
疾病防治
五官疾病
突发急病
创伤急救
意外伤害
性生活与健康
第四章如何修复人体
急救护理
急救常识
美容与健康
服饰与健康
呼吸系统疾病
新血管疾病
消化系统疾病
内分泌及泌尿系统疾病
神经系统疾病
生殖系统疾病
癌症
产后调理
术后调理
健康减肥
减肥常识
饮食减肥
运动减肥
减肥不可大意
……