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标题：侯媛媛
跳水队运动员
1997年，只有13岁的侯媛媛和15岁的方敏首次出现在全运会赛场上，当时两人仅收获了一枚女团铜牌。之后两  方敏(前)/侯媛媛第11届全运会冠军人就一直希望能在全运会上夺得金牌。直到2005年在十运会上两人才终于圆梦，赢得了团体和双人三米板两块金牌。2007年8月18日,侯媛媛与李婷搭档夺得曼谷大运会跳水三米板双人银牌.[1]​
2008年10月,侯媛媛和方敏夺得全国跳水锦标赛女子双人3米板冠军.2009年5月21日，在西安进行的全国跳水冠军赛暨全运会预选赛中，侯媛媛与方敏搭档以327.90分的成绩获得女子双人3米板第三名。[2]​
2009年10月4日，侯媛媛与方敏,刘月,李琪,吕静,黄卉,郑霜雪,胡亚丹,邓琳丹,魏思远一起为四川队夺得女子跳水团体冠军.
南开大学药学院讲师
侯媛媛 性别：女 职称；南开大学药学院讲师 学科方向：药物分析  
教师简介
1999年毕业于中国药科大学药物分析专业，获理学学士学位。
1999～2002年 任职于天津药业股份有限公司（金耀集团）。
2002～2007年 就读于四川大学华西药学院药物分析专业，硕博连读，获理学博士学位。
2007年7月到南开大学工作。讲授本科生《药物分析》及《体内药物分析》这两门理论科以及实验课程。研究方向为中药质量评价与控制及中药在体内的代谢研究。
代表性作品
1) Yuan-Yuan Hou, Jia-Min Peng and Ruo-Bing Chao. Pharmacokinetic study of salvianolic acid A in rat after intravenous administration of Danshen injection.Biomedical Chromatography,2007,21:598-601 (SCI)
2) 侯媛媛, 黄晓婧, 晁若冰. HPLC法同时测定丹参及其制剂中四种酚酸类成分的含量,中国药学杂志,2007,42(14):1108~1111 (EI)
3) 方梅, 胡波, 侯媛媛, 肖丹. 毛细管电泳在基因研究中的应用. 生物技术通报，2006（2）：60－66
标题：香港睿诚国际教育集团
香港睿诚国际教育集团
香港睿诚国际教育集团公司简介
香港睿诚国际教育集团——中国美业国际企业盈利之神。我公司是一家专注于美容企业成长、集教育培训、招商会议、终端会、策划传媒于一体的专业管理咨询顾问公司。历年来，公司紧跟时代管理思潮的发展，结合国内外的优秀企业的管理经验与教育理论，始终本着精益求精,追求卓越、力求完美的精神，在以突出美容行业特点的基础上不断推出先进、实用、有效的课程，从员工心态调整、专业服务、团队打造、销售技巧及店务管理、营销策划、企业文化建设等方面为美容企业提供优质服务，真诚满足企业需求，帮您打造一流品牌知名企业。
随着亚洲经济的快速发展，亚洲有一大批企业茁壮成长起来，甚至一部分企业正在向世界级企业迈进。伴随着这些企业的成长，企业对于领导管理、顾客服务等有着越可避免地要和外企一争长短。而竞争对手拥有雄厚的资金实力、卓越的管理、强大的销售网络，以及不可想象的成本优势……这都是国内企业没有办法与之抗衡的。因此，亚洲企业家更加迫切需要具有国际实战智慧及经验的顶级大师给予教导和培训，香港睿诚商学院应运而生。。
多年来，香港睿诚商学院在国际（美业）行业同仁的支持下，茁壮成长，迅速发展，课程遍及全国各地，同时独特、简单易懂、易操作的课程内容，也给许多企业带来了丰厚的回报。目前，香港睿诚商学院在行业内拥有良好的口碑。
公司拥有来自国内最优秀的数十位专业讲师及顾问，除定期举办各类型公开课程外，最主要的工作是为企业提供最高品质的内部培训、会议整体策划与实施，致力于帮助美容企业素质的整体改善，降低成本，从而实现客户市场竞争力优势的提升。
公司行销网络及服务体系遍及全国各地区，客户群体遍及美容行业各个角落，并与众多知名企业建立默契的合作伙伴关系。我们将与我们的同行共同矢志不移的实践我们的使命，通过提供教育和训练服务，帮助中国美容企业更好的成长。我们深信，我们的用心、关心以及将心比心，必定会成为您的最佳合作伙伴。
VIP培训系统课程
1、上帝之手《领袖智慧》
主要内容：教会中高层如何有效管理、如何轻松管理，业绩轻松搞定，员工快乐工作！打造纤盈堂百位职业经理人初级班；
适用群体：精英、中高层
2、上帝之手《卓越讲师级销售精英班
主要内容：运用讲师的要求来让所有的销售精英能够熟练掌握沟通技巧、沟通气场，在顾客面前毫不胆怯，开口能讲、讲了认可、沟通有效、快速买单！
适应群体：精英、中高层
3、上帝之手《生命管理系统—卓越人生》（唤醒心中沉睡的力量）
主要内容：激发团队所有人员发挥最大潜能，突破自己，实现真正的人生价值；
适应群体：管理层、员工
4、上帝之手《培养国际500强优秀员工—老板只要结果》
主要内容：企业使命感、企业责任感、执行力全程灌输，让员工清楚知道什么才是体现价值的最终形式。
适应群体：所有员工
5、上帝之手《钻石总经理提升说话办事效率的101个手段》
主要内容：职业经理人、高层管理人员如何选人、管人、用人；如何选好人、管好人、用好人，利用有限的资源做出最大的效益。
适应群体：中高层管理人员
6、上帝之手《国际十七部星级标准化流程》
主要内容：强化服务流程、服务细节，打造超星级服务团队，用服务去打动顾客，用服务去感召顾客。
适应群体：所有员工
7、上帝之手《CEO国际高效能管理规范》
主要内容：目标化管理强化，清晰工作目标、个人目标、企业目标，以及如何实现目标的方法。
适应群体：全体员工。
8、上帝之手《双盈战略盈利模式》
主要内容：在有限的资源下，如何拓展思路，增加销售额？如何增加顾客？如何在现有情况下发挥运营智慧，达到最终目标。
适应群体：全体员工
9、上帝之手《执行智慧》
主要内容：执行不难，难在持续执行；持续执行不难，难在没有有效执行监督；执行是企业发展的必须手段，通过课程让员工的执行变为习惯，没有借口没有理由必须完成。适应群体：精英、中高层
10、上帝之手《销售使命之智慧销售》
主要内容：销售是世界上最高尚的职业，也是收入最高的职业，如何成为真正的销售高手，快速打造销售冠军，快速打造销售高手，快速打造销售团队。适应群体：精英、中高层。   
11：《绝对执行》《责任》《全能店长》《超级口才秀》《销售智慧》《中高层修炼——企业发展命脉》《目标管理与实施》…………
12、企业内训重要推荐课程
1）、《教练模式》（三阶段：人间·地狱·天堂）
效果：
A、增加员工的使命感与责任感
B、提升员工的执行力、领导力和创造力
C、打造军事化团队
D、让员工学会自我反省、修正错误（思维模式和行为模式）E、提升员工的工作积极性，由被动变主动
F、教会员工如何教育顾客
G、改变美容行业员工的流动性及弊端
H、教会员工如何提升顾客的忠诚度
I、人人是教练，人人是领袖
时间：每阶段2天1夜
2）、《销售智慧》1天1夜    2万
3）、《全能店长》  1天1夜    1—1.5万
参与对象：美容院店长
4）、《销售智慧》
参与对象：美容院顾问、美容师
5）、《无限沟通》
参与对象：美容院店长、顾问、美容师
6）、《教练模式》
参与对象：美容院老板、店长、顾问、美容师等
以上课程仅供参考，具体课程需求按照企业情况量身制定。
VIP招商系统课程
1、《秘密》价值：18.8万元
1）、美容院直营连锁
2）、经营管理
3）、团队打造
4）、顾客管理
效果：让店家如何轻松做店，让店家能够复制成功模式 快速盈利！
2、招商版《教练模式》价值13.8万元
改变原有的自我定位，打造“教练”智能。
3、《巅峰销售》16.8万元
1）、如何进行销售
2）、如何让顾客主动消费
3）、如何让员工疯狂销售
4、《龙卷风暴富盈利模式》
5、《营运风暴超级印钞机》
6、《打造百万名店轻松盈利黄金系统》
以上招商模式仅供参考：具体方案根据企业情况量身制定
VIP终端会系统
1、《年终答谢会——疯狂魅力女人狂欢盛典》
2、《年终表彰大会——极限领袖颁奖盛会》
3、《美丽人生——女人深心情感分析》主题如“奢华女人夜假面酒会”
……
……
其它服务项目：整店输出
经典语录】
A、管理是管心，而不是管人！    B、扭转美容行业的浮夸风，我们拒绝纸上谈兵，我们注重实效！
C、制度是激励人，而不是限制人！
D、销售是顾客需要，而不是我们认为需要！        
香港睿诚国际财富热线：
地址：广州天河区中山大道中35号3座1309室
标题：山药炖羊蹄
材料
主料:山药100克 羊蹄250克
辅料:花生仁(生)30克
调料:盐2克
做法
1. 将山药洗净,去皮切块
2. 羊蹄洗净,切块,入沸水中焯一下,捞出
3. 将山药、羊蹄、花生米放入沙锅中,加精盐及适量水,中火炖至羊蹄烂熟即成.
健康提示
此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等,还有丰乳作用.
标题：杏干醋淋木瓜
材料
主料:木瓜300克 杏干50克 杏250克
辅料:冰糖250克
调料:醋100克 蜂蜜30克 陈醋150克
做法
1.将杏干洗净,泡软去核,放入榨汁机打成酱,加入杏醋,蜂蜜拌匀.
2.将木瓜洗净,对剖去籽,用勺子挖出若干个球状.将木瓜球装杯,加冰块,淋上杏酱好成.
制作提示
杏醋的制作:将杏洗净,与冰糖,陈醋同放玻璃罐中,密封45天即成.
标题：北大网院
专升本招生计划
[1]层次 专升本 专业就业方向主干课程市场营销本专业培养深刻了解市场发展趋势，具有系统的经济学、营销学的理论和知识，既有较强的市场与管理意识，又有现代营销实务知识和技能的专业人才。学生毕业后，适合在政府机构事业单位、各类公司企业、金融机构等从事市场营销、贸易、企业管理和经济管理等工作。 英语、邓小平理论、社会主义市场经济、微观经济学、货币银行学、市场营销、国际营销、消费者行为、经济法、财务管理学、广告学、国际贸易、国际金融、财政学、证券投资学等。
金融学 本专业培养具有系统的经济学和金融学理论知识，掌握银行、证券、基金及保险实务与方法，具有较强管理能力和实际操作能力的金融专业人才。学生毕业后既适合在银行、保险公司、信托投资公司、证券公司、财务公司等金融机构工作，也能从事各类公司、企业事业单位和政府机构的经济管理和经贸工作。英语、邓小平理论、社会主义市场经济、微观经济学、房地产经济、宏观经济学、货币银行学、风险管理、金融市场、证券投资学、投资银行学、国际贸易、国际金融、保险学等。财务管理本专业培养具有系统的经济学、财务会计学的理论和知识，既有较强的市场意识，又有现代财务管理实务知识和技能的专业人才。学生毕业后，适合在政府机构、事业单位、各类公司与企业、金融机构等从事财务管理、投资分析、资产评估和经济管理等工作。英语、邓小平理论、社会主义市场经济、微观经济学、宏观经济学、货币银行学、财政学、会计学原理、成本会计、管理会计、财务管理学、国际金融、国际贸易、市场营销、现代企业管理等。风险管理与保险学 本专业培养保险理论和实务、风险管理等方向的专业人才。毕业学生适合在金融、经济、保险等领域从事国内风险管理与保险经营管理等工作。英语、邓小平理论、货币银行学、微观经济学、国际金融、国际贸易、保险学、社会主义市场经济、财产与责任险、人寿与健康险、保险法、证券投资、金融市场、统计学、风险管理等。计算机科学与技术 本专业培养从事计算机软件管理和开发研制的实用型专门人才。本专业培养学生全面掌握计算机软件的基础知识和编程技能。注重理论与实践相结合，培养学生具有一定的科研能力和实际工作能力。使学生学会信息管理系统设计和实现方法，熟悉计算机网络的基本知识和应用，学会局域网的设计，并能解决网络运行中出现的常见问题。学生毕业后可以从事企事业中计算机信息管理和网络管理工作。英语、邓小平理论、高等代数、离散数学、C++程序设计、JAVA程序设计、电子商务概论、数据结构、计算机网络基础、数据库原理、软件工程、计算机图形学、网络工程与应用、汇编语言和操作系统原理等。法学 本专业培养掌握法学基础理论和司法实践的专业知识，熟悉我国法律制度的法律工作专业人才。通过深入学习，了解国家统一司法考试相关知识，学生毕业后对我国社会主义法制建设和政法工作有广泛的适应性，能从事律师、法律顾问、公安、检察、法院、工商、税务、司法、监察、纪检、秘书等工作。英语、邓小平理论、计算机基础与应用、国际法、国际私法、民法分论、刑法分论、宪法学、国际经济法、行政法与行政诉讼法、刑事诉讼法、法理学、商法、民法总论等。信息管理与信息系统 本专业培养从事计算机信息资源管理与信息系统管理的实用型专门人才。培养目标是使学生具有较为宽厚的专业背景，掌握较为扎实的计算机实际应用与操作技能，掌握信息资源管理与分析的理论与方法，能够适应信息社会对信息资源管理的需求。学生毕业后，适合在政府机构、企事业单位、信息或咨询机构从事信息资源管理与信息系统管理工作，以及与计算机应用相关的工作。英语、邓小平理论、信息管理概论、现代管理科学、计算机与信息资源管理、计算机编程语言、数据库管理系统、信息组织、管理信息系统、信息分析与决策、知识产权法、计算机网络等。人力资源管理 本专业培养具有比较扎实的管理学基本理论与基础知识，受到人力资源管理方法与技巧等方面良好训练的专业人才。学生毕业以后，具有较强的管理协调能力和解决人力资源管理问题的能力。本专业就业范围广泛，可适合于在公司企业、金融机构、政府机关等各类型的组织从事相关的工作。英语、邓小平理论、社会主义市场经济、行政管理学、现代企业管理、战略管理、人力资源管理、市场营销、财务管理、组织行为学、劳动法、心理学、薪酬管理、雇佣与培训等。广告学 本专业培养具有较高综合素质，熟练掌握广告学基本知识、理论和技能，熟悉广告的有关政策法规，能够适应在广告公司、媒体、企业的广告部门以及其他相关部门工作的专门人才。英语、邓小平理论、社会学、传播学、广告学概论、整合营销传播、广播电视概论、公共关系、市场调查、广告心理学、广告策划、广告创意、视觉传播、广告与媒介、广告管理、新闻理论、网络传播、视听语言、CI研究、新闻传播法制与伦理、品牌研究等。招生对象和报名条件:
北京大学现代远程教育面向社会招收专科起点本科(简称专升本)业余学习的学生。凡拥护中国共产党的领导，愿为社会主义现代化建设服务，品德优良、遵纪守法、身体健康、具有国民教育系列大学专科以上(含专科)毕业文凭者均可报考。
网络高等学历教育主要是面向社会在职从业人员开展的非全日制教育，不招收各层次、各类型的全日制形式学习的高等学历教育学生，不招收各级各类全日制脱产学习的在校学生(含全日制脱产学习的自考学生)
◆符合以下条件的学生可报名申请免试入学:
1. 具有国民教育系列大学本科以上(含本科)毕业证书;
2. 参加2011年成人高考专升本考试的考生，成绩在当地省、市招办规定的专科起点本科录取分数线以上(需提供准考证及成绩单原件);
招生专业:
市场营销、计算机科学与技术、人力资源管理、广告学、法学、金融学、财务管理、风险管理与保险学、信息管理与信息系统
学习年限与学费:
远程教育实行学分制管理，学生按学分交纳学费，每学分140元,修业年限为2.5-5年。
入学须知
一、招生对象和报名条件[2]
北京大学现代远程教育面向社会招收专科起点本科(简称专升本)业余学习的学生。凡拥护中国共产党的领导，愿为社会主义现代化建设服务，品德优良、遵纪守法、身体健康、具有国民教育系列大学专科以上(含专科)毕业文凭者均可报考。
网络高等学历教育主要是面向社会在职从业人员开展的非全日制教育，不招收各层次、各类型的全日制形式学习的高等学历教育学生，不招收各级各类全日制脱产学习的在校学生(含全日制脱产学习的自考学生)
◆符合以下条件的学生可报名申请免试入学
1. 具有国民教育系列大学本科以上(含本科)毕业证书;
2. 参加2011年成人高考专升本考试的考生，成绩在当地省、市招办规定的专科起点本科录取分数线以上(需提供准考证及成绩单原件);
二、招生专业
市场营销、计算机科学与技术、人力资源管理、广告学、法学、金融学、财务管理、风险管理与保险学、信息管理与信息系统
三、报名须知
报名资料：报名者到学习中心报名前可先在网上填写《报名信息登记表》，也可到现场填写;报名时请持本人身份证原件、相应的毕业证书原件和中国高等教育学生信息网(学信网)出具的学历验证结果或学历认证报告;报名者本人到现场拍照。符合免试入学条件者，还需提供相应的证件原件。
标题：不一样的曾国藩：为人做官的学问
版权信息
  不一样的曾国藩:为人做官的学问[1]书名:不一样的曾国藩:为人做官的学问
ISBN:9787802139527
作者:孙朦
定价:￥36.00
出版社:海潮出版社
内容简介
《不一样的曾国藩:为人做官的学问(珍藏版)》曾国藩被誉为晚清中兴名臣，到底是什么力量让曾国藩成为湘军的领袖和洋务运动的先驱？这一切都源于曾国藩为人处世的智慧，源于他做官为政的绝学。
图书目录
一、修身养性：内外兼修，超凡品质
以诚为本，诚信做人
严于律己，身先士卒
坚韧不屈，成就事业
知足慎独，戒傲自律
谦而不欺，立身之本
修身恕道，内圣外王
平静之心，以静修身
崇尚节俭，戒奢戒侈
不求名利，淡泊明志
自强不息，立身之本
敢于改错，不夸大言
持之以恒，死而后生
二、治学持家：治学严谨，持家有道
专心潜读，明道经世
不靠天分，勤能补拙
学有所择，才有所得
读书有志、有识、恒久
切己体察，贵专有恒
学以致用，学习改变命运
遵守孝道，提携弟辈
严教子女，规以治家
和气治家，家和事兴
言传身教，皆而有之
以谦为怀，不仗势欺人
三、奋起之术：积极人世，宏图大志
志存高远，精益求精
适时自荐，当仁不让
危难之际，要靠自己
羽翼不丰，绝不妄动
排除万难，缔造湘军
积蓄力量，后发制人
把握时机，择时而动
裁旧纳新，择时进言
把握关系，借梯登高
敢作敢为，不退不缩
挺膺负责，成事可冀
四、交友处世：推诚守正，亲近良友
巧诈不如拙诚，真诚待人
胸怀坦荡，虚怀若谷
敬则身强，不可轻慢
自以为是，言多必失
息事宁人，化解纷争
网结天下，雀无所逃
广交良友，志同道合
广纳忠言，广交谏友
柔中取巧，巧于应付
朋友重要，事业
编辑推荐
曾国藩在修身处事、治学持家、用人为官等方面，探索出了一套行之有效的处事为官绝学。由孙朦编著的这本《不一样的曾国藩(为人做官的学问)》通过大量的事实和事例，向人们全面地展示了曾国藩的为人处世和局官为政的智慧。
标题：苦瓜（链格孢）叶枯病
基本信息
中文名： 苦瓜(链格孢)叶枯病
病原中文名： 瓜链格孢
病原拉丁学名： Alternaria cucumerina(Ell ．et Ev ．)Elliott ．
病原分类地位：
病害类型： 真菌
主要危害作物： 苦瓜
主要为害部位： 叶片 [1]  [2]
为害症状
苦瓜叶枯病主要为害叶片。初在叶面现圆形至不规则形褐色至暗褐色轮纹斑，后扩大，直径2～5毫米，病情严重的，病斑融合成片，致叶片干枯。[1]叶枯病(5张)
病原形态特征
瓜链格孢（Alternaria cucumerina(El l. et Ev .)Elliott .），属半知菌亚门真菌。病菌分生孢子梗单生或3～5根束生，正直或弯曲，褐色或顶端色浅，基部细胞稍大，具隔膜1～7个，大小23.5～70×3.5～6.5微米；分生孢子多单生，有时2～3个链生，常分枝，分生孢子倒棒状或卵形至椭圆形，褐色，孢身具横隔膜8～9个，纵隔膜0～3个，隔膜处缢缩，大小16.5～68×7.5～16.5微米，喙长10～63微米，宽2～5微米，最宽处9～18微米，色浅，呈短圆锥状或圆筒形，平滑或具多个疣，0～3个隔膜。在PDA培养基上菌落初白色，后变灰绿色，背面初黄褐色，后为墨绿色，气温25℃，经4～5天能形成分生孢子。该菌生长温限3～45℃，25～35℃较适，28～32℃最适，在pH3.5～12均可生长。pH6最适。孢子萌发温限4～38℃，28℃最适，相对湿度高于73%均可萌发，相对湿度85%时，萌发率高达94%。[1]
传播途径和发病条件
以菌丝体、分生孢子在病残体上或以分生孢子在病组织外，或粘附在种表越冬，成为翌年初侵染源。借气流或雨水传播。在室温条件下，种子表面附着的分子孢子可存活1年以上，种子里的菌丝体则可存活一年半以上，病残体上的菌丝体在室内保存可存活2年，在土表或潮湿土壤中可存活1年以上；生长期内病部产生的分生孢子借风雨传播，分生孢子萌发可直接侵入叶片，条件适宜3天即显症，很快形成分生孢子进行再侵染。种子带菌是远距离传播的重要途径。该病的发生主要与苦瓜生育期、温湿度关系密切。气温14～36℃，相对湿度高于80%即见发病。雨日多、雨量大，相对湿度高于90%易发病，晴天，日照时间长对该病有一定抑制作用，生产上连作地，偏施氮肥，排水不良、湿气滞留发病重。[1]
防治方法
(1)选用无病种瓜留种。
(2)轮作倒茬。
(3)施用酵素菌沤制的堆肥或充分腐熟有机肥，提高抗病力。严防大水漫灌。
(4)棚室发病初期采用粉尘法或烟雾法。
①粉尘法，于傍晚喷撒5%百菌清粉尘剂，每667平米1kg。
②烟雾法，于傍晚点燃45%百菌清烟剂，每667平米200～250克，隔7～9天1次，视病情连续或交替轮换使用。
(5)露地发病初期喷洒75%百菌清可湿性粉剂600倍液或50%扑海因可湿性粉剂1500倍液、80%大生可湿性粉剂600倍液、40%灭菌丹或70%代森锰锌可湿性粉剂400～500倍液。喷药掌握在发病前开始，每667平米喷对好的药液60升，隔7～10天1次，连续防治3～4次，喷药后4小时遇雨，应补喷，生产中雨后及时喷药可减轻为害。采收前7天停止用药。[1]
标题：烤BBQ牛肋条
材料
1.美国牛肋条6条；2.洋葱(碎)一大匙；3.大蒜(碎)一小匙
调味料
1.蕃茄酱1杯、2.芥末酱1大匙、3.辣椒酱数滴、4.辣椒油数滴、5.蜂蜜适量、6.柳橙汁50CC、7.白醋15CC、8.盐、胡椒少许。
做法
1、将牛肋条做适当的调味；
2、其余材料全部混合成为巴比Q渍汁；
3、将牛肋条浸泡在巴比Q渍汁里；
4、将烤箱以大火预热；
5、取出浸泡过的牛肋条放进烤箱内，烤至金黄色即可。
标题：茶树菇焖龙骨
材料:
茶树菇，尾龙骨，姜片，甘草，盐
做法:
1.茶树菇一小把，用温水浸泡并清洗干净，剪去根。
2.龙骨飞水撇去浮沫后另外倒一锅水煮开，放入龙骨、茶树菇、姜片、甘草两片，大火再次煮开后，再转中火炖1小时再转小火炖30分钟，加盐调味即可。
标题：甘蓝菜焖苹果
材料:
蔬菜油2汤匙，小洋葱1个，切碎，葛缕子（carawayseed）3/4茶匙，甘兰菜（高丽菜、椰菜）450克，去菜心后切丝（约61/2杯），米酒醋或苹果醋1汤匙盐1/2茶匙，小的脆肉红苹果2个，去核后切丁，蜂蜜1茶匙，切碎的核桃2汤匙，烤香（可选）
做法:
1.锅中下油，中火加热。放入洋葱和葛缕子，炒香5分钟，至洋葱变软。
2.加入甘蓝菜、醋和盐，盖上锅盖煮4分钟，至蔬菜变软。揭去锅盖，放入苹果和蜂蜜，转大火续煮4至6分钟，不时搅拌一下。煮至苹果脆嫩，汤汁几乎收干。盛盘后撒上核桃（如用的话），即可上桌。
标题：谷彻
人物简介
俗彻，原名谷清泉，江苏高淳人，1931年出生，高中文化。1949年5月在南京参加二野军政大学，同年9月加入中国新民主主义年团，10月随军挺进云南，编在一团一营一连。由于他在校学习和进军中各方面表现都比较突出，毕业时评为模范，荣获二野军大颁发的模范奖章。他中等人材，举止文雅，向往真理，勇于奉献，既是一个白面书生，又是一个坚强的战士。
来到云南
1950年2月部队到达云南之后，他坚决响应党的号召，主动要求到最艰苦的地方去工作和锻炼，乃于同年3月 15日在西南服务团六大队三中队于馥亭、林山等4位山东老干部的率领下，与二野军大其他战友一行28人到达曲靖市富源县（当时叫平彝），与长期在那坚持工作的地下党同志胜利会师。为了完成当时最根本的任务——征粮，县委选择云上区为重点，组建了50多人的征粮工作队，县委直接掌握。工作队共分三个大组，谷彻跟军大另一同志周从担任宽塘这个大组的正副组长，谷具体负责海扎等村寨的征粮工作。
宽塘一带邻近贵州，山高路险，交通十分不便，又与国民党区长，是恶霸地主尹烈照的老巢岩头寨相隔不远，当时尹手下还分散潜伏着四五百人枪有轻重机枪14挺，匪情十分严贡。在云上报恩寺开的工作队扩大会议上，谷彻听了当地同志的情况介绍，已经察觉到那里的“小气候”十分复杂和艰险，但一个真正的革命者就要着困难上，“明知山有虎，偏向虎山行”。他信心百倍的跟战友们说：“群众一旦发动起来，地主恶霸、土匪特务势必狗急跳墙，但只要我们做好工作，把群众充分发动起来，并注意对敌人的分化瓦，那么敌人猖狂之时也就是他们灭亡之日”。由于他深入所属村寨，访贫问苦，宣传贯彻有关征粮的累进政策，部份群众清除了疑，很快发动起来了。
群众的初步发动，地霸匪特看到他们的末日即将来临，就乘工队立脚未稳之机，开始反扑了。1950年4月8日，早就跟云上区首尹烈照相互勾结的贵州省原国民党保安凶团长余启佑，率保团和匪徒600余人，由盘县偷偷来到尹匪老巢岩头寨，煽动、策、组织叛乱。当天晚上，在尹烈照匪部的密切配合下，余匪就率众打营上区人民政府，并派出小分队，搜捕杀害分散在各村寨征粮工作队员。谷彻所在的宽塘首当其冲，但由于事出突然，他没有毫准备，当5个土匪冲进海扎村时，他正在那里开群众大会宣传的征粮政策，匪众乘其不备，悄悄地地从他背后包抄过来把他扳，并用麻绳把他捆了起来。谷彻不幸被俘后，如狼似虎的匪徒们他拳打脚踢，威逼他跪下来。谷彻早把生死置之度外，拒不低头。跪直至被打翻在地，匪徒们兽性发作又拳打足踢，威逼他说出他同志的有关情况，他宁死不说一句话，最后被匪徒拉到村边的一个荒坡上连开两枪，壮烈牺牲。时年仅19岁。当晚除海戛区上和大坪子、民家村的工作组由于偶然得悉匪情及时转移无一伤亡外，河东一带的工作队员共有13位同志，都在土匪的突然袭击中英勇就义。
“为有牺牲多壮志，敢叫日月换新天。”谷彻用自己的青春、热和生命铺设了迈向社会主义的康庄大道，他永远活在人民的心。
标题：鹅肉莲子芡实汤
做鹅肉莲子芡实汤的材料
主料:鹅肉400克 莲子50克 芡实米20克
辅料:蜜枣10克 百合(干)20克
调料:盐3克
鹅肉莲子芡实汤做法
1. 鹅肉洗净.
2. 锅加水适量煲滚,排骨放入滚水中煮5分钟,取出.
3. 将取出的鹅肉用凉水冲洗干净,斩件.
4. 洗净莲子、芡实、百合、蜜枣.
5. 把适量清水煲滚,放入排骨头、莲子、芡实、蜜枣煲2小时.
6. 将百合加入煲锅中再煲半小时.
7. 汤煲好时,下盐调味,即可.
健康提示
标题：下辨之战
简介
东汉献帝建安二十二年至二十四年(217—219年)，曹刘爆发汉中之战，下辨之战乃是此役的前哨战。由曹洪以及实习生曹休对阵一路破西川败张郃势头正劲的三国名将张飞。此役曹休识破张飞诡计，速战速决击破吴兰，迫使张飞退军，赢得了汉中之战的开门红。此役彰显出曹休的名将潜质，奠定了曹休未来在曹营当中的地位。[1]
下辨之战 ，曹休成名战
详细出自洛阳晚报
曹休性情沉郁，总是一脸忧郁的样子，曹操却喜欢他的沉稳，让他和曹丕住在一起，视若亲生儿子。下辨之战，作为“实习生”的曹休一战成名，胜了张飞，出人头地了。　
上篇说到，曹休不是曹操的从子，而是族子。
曹休的祖上原本就姓曹，属于“老曹家”；曹操的父亲，原本姓夏侯，因当了曹腾的养子，改姓曹，曹操属于“新曹家”。
曹休与曹操，没有血缘关系，但曹操现在掌权了，“新曹家”吃香了，“老曹家”要来投靠，也想跟着“新曹家”飞黄腾达， 于是曹休就成了曹操的族子。曹操见曹休虽一脸忧郁，却很干练，夸赞曹休：“此吾家千里驹也！”决定好好培养他，作为第二梯队，让其在军队中锻炼成长。那么，曹休后来的表现如何呢？
《三国志》中对曹休的评价是肯定的，说曹操非常器重他，让他和曹丕住在一起，视若亲生儿子。但曹休毕竟还年轻，与曹丕一样属于“曹二代”，曹操于是让他跟着“曹一代”实习。
公元217年，已据有益州之地的刘备欲集中兵力攻取汉中，继而窥伺中原，进军洛阳，拉开了汉中之战的序幕。刘备兵分两路：一路令张飞、马超、吴兰进攻武都（甘肃最南端，南邻四川，东接陕西），占领下辨（今甘肃东南成县一带），阻挡关中曹军增援汉中；另一路由他亲率黄忠、赵云等，带领主力部队进攻曹将夏侯渊据守的阳平关，一场浩大的战事即将展开。
曹操心想，夏侯渊兵多，阳平关无忧，但下辨一带还没有曹军驻守，就请出曹洪，说：“给你一支军队，你做元帅，去把张飞逼退！”曹洪是曹操的从弟，属于“曹一代”领导人，但还从未做过元帅呢，当时便很高兴地说：“我一定打赢！”曹洪走后，曹操又把曹休叫来，说：“你以参军身份陪曹洪出征，曹洪轻佻浮躁，难免有所失误，你虽是参军，实际上是帅，你要对整个部队负责！”
曹操这样安排颇有道理：曹洪资格老，不让他做帅，关系理不顺；曹休资历虽浅，但军事素质高，表面上让他跟着曹洪实习，实际上是让他经受锻炼。那么，“实习生”到了战场上，会超过带队的老师吗？
事实证明，学生胜过了老师，曹休立功了！
原来，刘备这次是声东击西，他的主力部队都去对付夏侯渊，派给张飞、马超、吴兰的兵力不多，只是让他们去阻断曹军援军而已。张飞会意，便采用忽悠战略，摆出大战的态势，却没打算大打，但气势很骇人，还真的把曹洪给忽悠住了。此时已是公元218年春，曹洪军队抵达下辨，因不知虚实，担心大军深入后会被张飞截断退路，于是勒马不前，左右徘徊，弄得军心浮动。
张飞很聪明，他看出曹洪在犹豫，就一边令吴兰军守住下辨，一边派细作四处放言，大张旗鼓地对外宣传：即将出兵切断南下曹军的归路！
怎么办？考验曹洪的时刻到了，考验曹休的时刻也到了!
曹洪不敢进军，战机稍纵即逝，在这关键时刻，曹休挺身而出，说：“张飞是在虚张声势！他若真的去断我军归路，应当伏兵潜行才对。现在先造声势，说明其必然不会去断路。我军应趁其大军尚未云集武都，扔掉一切顾虑，急行奔袭下辨，吴兰军破，则张飞自然退兵。”曹洪听后觉得有道理，但还有些犹豫，就拿眼睛来问众将领，众将领都同意曹休的判断，于是曹洪依曹休的建议，率军直袭下辨。
结果，张飞这个大忽悠，没有把曹休忽悠住，反倒把自家的吴兰军给忽悠了：吴兰部闻听张飞大军已经出动，已去截断曹军的归路了，顿时放下心来，心想曹军不敢来犯下辨，遂放松了警惕。谁知吴兰偏偏碰到了聪明的曹休，由他率领的虎豹精骑兵，突袭起来猛如虎豹，吴兰军稀里糊涂就被曹军骑兵击溃，部将雷铜、任夔虽拼死抵抗，脑袋都被砍掉了。吴兰军全军覆没，张飞大军失利，只能引兵而退。
下辨之战，曹军因曹休的英明决断而获全胜，回撤之路畅通无阻，战局全盘皆活。但曹休处事低调，凯旋路上还是一脸的忧郁，思考着以后的仗怎么打。而曹洪却趾高气扬，认为自己是主帅，就把功劳全记在自己身上，召开庆功宴大宴部将，并弄来一群倡优，让她们穿上薄如蝉翼的罗衣在鼓上跳艳舞，色眯眯地看了个够。
曹洪看艳舞的轻佻举动，当然被人汇报给了曹操，曹操心想：这老弟的毛病可真多，从此不能再用他了！曹操不仅没为他庆功升职，还让他坐了冷板凳。曹洪很生气，他作为曹操的从弟，对曹操忠心耿耿，曾为曹操募得数千人马。有一次在荥阳，曹军对付董卓军，曹操失去战马，眼看要被捉住了，曹洪献出自己的战马，让曹操骑上逃走，救了曹操一命。可曹洪始终被边缘化，少有独立领兵的机会。下辨战役，他好不容易当了元帅，可冒出来一个曹休，“实习生”盖过了老师，真是让他有口难辩。
下辨之战，曹洪下去了，曹休上来了！事实就是这样，曹休作为重点培养的后备干部，很快得到提拔， 拜为中领军，进入曹军领导层，而曹洪从此仕途暗淡。
评价
《三国志集解》：张飞屯固山，曹洪破吴兰，飞退走。是飞虽勇猛，亦时为强敌所败也。
标题：曹月初
人物事迹
1978年春转业到津市监狱（涔澹农场）工作。担任政治处副主任，而后兼管蔡家河知青场工作，与知青同吃、同住、同劳动，把解放军的优良传统带到地方，处处以身作则，带头去出工劳动。曹关心青年的学习和生活，与青年建立深厚的感情，赢得了广大家长和知青们的爱戴。
曹患肝炎及肝硬化有20多年时间，从未放弃过工作去休养。曹家住津市，每天来场部上班往返10余里，从不迟到早退。
1984年以来，营在担任机关总支书记期间，经常至各党支部考核发展党员对象，协助机关行政管理，拟写党课讲稿，亲自上党课，带头打扫环境卫生，组织机关工作人员植树等集体活动。1991年4月6日因肝癌病逝。
（以上内容依据湖南省监狱系统组织史编写）
标题：帕帕·库利·迪奥普
个人简介
  帕帕·库利·迪奥普姓名：帕帕·库利·迪奥普
英文名:Papa Kouly Diop
生日：1986-03-19
场上位置:后卫
合同到期：2013-06-30
身高：178厘米
体重：73公斤
惯用脚：右脚
出生地：考拉克(塞内加尔)
国籍：塞内加尔
代表国家队：出场0次，进0球
欧洲三大杯：出场0次，进0球
欧洲冠军联赛：出场0次，进0球
职业生涯
赛季俱乐部号码出场进球国家联赛等级排名2010/11桑坦德竞技21110西班牙1162009/10桑坦德竞技21231西班牙1162008/09塔拉戈纳304西班牙2102007/08塔拉戈纳130西班牙2132007/08图尔180

2006/07图尔183法国2202006/07雷恩10法国14[1]
标题：保留剧目
读音
【词目】保留剧目
【拼音】bǎo liú jù mù
基本解释
指某个剧团或主要演员演出获得成功的并保留下来以备经常演出的戏剧。[1]
分开解释
保留 : ①保存不变：遵义会议会址还～着它当年的面貌。 ②暂时留着不处理：不同的意见暂时～，下次再讨论。 ③表示不赞同或有异议：他对这个决议持～态度。 ④留下，不拿出来：他的藏书大部分都赠给国家图书馆了，自己只～了一小部分ㄧ有意见尽量谈出来，不要～ㄧ老师把宝贵的经验和知识毫无～地教给学生。
剧目 : 戏剧的名目：传统～ㄧ保留～。[1]
标题：富春山居图国钞版
混凝土空心砖简介
混凝土空心砖有质轻、防火、隔音、保温、抗渗、抗震、耐久等几大特点，而且无污染、节能降耗、正是当代所需要的绿色的环保建材，已经成为当代新型墙材中的一个重要组成部分，有广阔的发展空间和发展前景。
混凝土空心砖施工方法
(一）施工准备1、混凝土空心砖施工材料：
（1）砖：砖的品种、强度等级必须符合设计要求，并应规格一致，有出厂合格证明及试验单。
（2）水泥：品种与标号应根据砌体部位及所处环境选择，一般宜采用325号普通硅酸盐水泥或矿渣硅酸盐水泥；应有出厂合格证明、准用证和试验报告方可使用；不同品种的水泥不得混合使用。
（3）砂：宜采用中砂。配制水泥砂浆或水泥混合砂浆的强度等级等于或大于M7.5时，砂的含泥量不应超过5%；强度等级小于M5时，砂的含泥量不应超过10%。
（4）水：应采用不含有害物质的洁净水。
（5）掺合料：
1）石灰膏：熟化时间不少于7天，严禁使用脱水硬化的石灰膏。
2）其他掺合料：电石膏、粉煤灰等掺量应经试验室试验决定。
（6）其他材料：拉结钢筋、预埋件、木砖、防水粉等均应符合设计要求。
（二）操作工艺
拌制砂浆砂浆采用机械拌合，手推车上料，磅称计量。材料运输主要采用井字架作垂直运输，人工手推车作水平运输。
（1）根据试验提供的砂浆配合比进行配料称量，水泥配料精确度控制在±2%以内；砂、石灰膏等配料精确度控制在±5%以内。
（2）砂浆应采用机械拌合，投料顺序应先投砂、水泥、掺合料后加水。时间自投料完毕算起，不得少于1.5min。
（3）砂浆应随拌随用，水泥浆和水泥混合砂浆必须分别在拌成后3小时和4小时内使用完毕。组砌方法（1）砖墙砌筑应上下错缝，内外搭砌，灰缝平直，砂浆饱满，水平灰缝厚度和竖向灰缝宽度一般为10mm，但不应小于8mm，也不应大于12mm。
（2）砖墙的转角处和交接处应同时砌筑，均应错缝搭接，所有填充墙在互相连接、转角处及与砼墙连接处应沿墙高设置2￠6@600通长拉结筋。对不能同时砌筑而又必须留置的临地间断处应砌成斜槎，并加设拉结筋，拉结筋的数量按每12cm墙厚原放置一根直径6mm的钢筋，间距沿墙高不得超过50cm，埋入长度从墙的留槎处算起，每边均不应小于50cm，末端应有90°弯钩。
注：抗震设防地区建筑物的临时间断处不得留直槎。
（3）隔墙和填充墙的顶面与上部结构接触处用侧砖或立砖斜砌挤紧。
空心砖的国家标准重量
中国标准粘土砖的尺寸为240×115×53mm 砖头 砌墙用的一种长方体石料，用泥巴烧制而成，多为红色，俗称“红砖”，也有青色“青砖”。中国标准粘土砖的尺寸为240×115×53mm，这一尺寸的目的是为了保证砖的长宽高之比为4:2:1（包括10mm的灰缝宽度）。砖墙的厚度多以砖的倍数称呼，由于砖的长度为240mm，因此厚度为一砖的墙又称“二四”墙，厚度为一砖半的墙又称“三七”墙，厚度为半砖的墙又称“一二”墙。 砖墙构造需要把小尺寸的砖头以一种合理的方式通过砂浆组合成墙体。 砖墙砌筑的主要标准是不能有上下“通缝”以保证砖墙的坚固，因此砖块的砌筑应遵循内外搭接上下错缝的原则。一层砖术语称为一“皮”，和墙体方向平行的砖称为“顺”，和墙体方向垂直的砖称为“丁”，要保证没有通缝就需要把砖交错砌筑，即有丁有顺，具体上主要有三种砌法： · 一顺一丁——又称“满丁满条”，指一皮砖按照顺一皮砖按照丁的方式交替砌筑，这种砌法最为常见，对工人的技术要求也较低。 · 二顺一丁——指两皮砖按照顺一皮砖按照丁的方式砌筑，这种砌法比一顺一丁更容易，但是强度略低。 · 梅花丁——指每一皮砖都有顺有丁，上下皮又顺丁交错，这种砌法难度最大，但是墙体强度最高。 为了保证在错缝搭接的要求，在墙的转角处、门窗洞口或端部的第一块砖需要采用3/4转，过去一般由工人用砌刀把整块砖敲掉1/4，成为三四找砖，现在则多用电锯批量锯除。除了三四找砖还有一二找砖，即敲掉半块砖，用在半砖墙的端部。
标题：马树华
中国海洋大学 马树华
简介  马树华老师马树华老师：女，山东菏泽东明县人。中国海洋大学文学与新闻传播学院讲师，海洋文化研究所研究员，海大国家文化产业中心研究员。硕士毕业于山东师范大学，获历史学硕士学位，华中师范大学博士。研究方向是文化产业、城市历史地理，中国文化等。教授文化产业系本科中国文化史课程和研究生城市历史地理等课程。现担任2010级文化产业管理专业班主任，教授的课程主要是中国文化概论、城市文化概论、文化产业经营管理与案例研究、文化管理学等一系列课程。教学过程尤擅启发学生多读书、多思考，常常鼓励学生独立思考、多角度看待问题，受到广大学生的拥戴。
学术兼职1、青岛历史学会常务理事
2、青岛市崂山区文联民间艺术家协会会员
教学科研1、《世界文化产业概要》（合著）， 云南大学出版社，2006年4月
2、《文化产业经营管理案例》（合著）， 中国海洋大学出版社，2007年4月
3、中国海洋文化史长编·明清卷 ，中国海洋大学出版社,2011年　
4、2004年主持完成“青岛沿海渔村城市化问题研究”
5、2007年课题“网络游戏与青少年发展”承担辽宁省子课题
6、2007~2008年，“我国东部沿海城市与中西部城市文化产业模式比较”承担子课题
7、2009年主持完成“20世纪二三十年代青岛的文化空间与城市生活”
8、2011年，“文化设施建设对青岛城市发展的影响与提升作用研究”承担子课题
9、2010~2011年，“崂山区域文化发展研究”第二负责人
10、2011~2012年，主持“青岛市崂山区传统节庆民俗与耐冬文化研究”
论文著作1、现金流分析：破解文化产业融资难的一种思路，《福建论坛·人文社会科学版》，2011年第8期
2、海水浴场与民国时期青岛的城市生活，《史学月刊》，2011年第5期  马树华老师近照
3、公共文化服务体系与城市文化空间拓展，《福建论坛·人文社会科学版》，2010年第6期　
4、民国时期青岛的文化空间与日常生活，《东方论坛》，2009年第4期
5、“万斛涛头一岛清”——20世纪二三十年代青岛的文化空间，孟华、李玉尚主编：《文化元素·国家·地方——以青岛文化为例》，吉林大学出版社，2009年
6、文化产业、城市复兴与区域文化发展——试论文化产业作为当代城市和区域文化生活的尺度，《中国文化产业·第 1辑》，中国海洋大学出版社，2008年
7、钱基博文化观浅议，《钱基博学术研究》，华中师范大学出版社，2008年　8、中央古物保管委员会小考，《文博》，2007年第5期
9、青岛的历史文脉对城市文化精神的影响，《中国海洋大学学报·社会科学版》，2007年4月
10、中国海洋民间文化遗产及其保护，《岛屿文化》（韩国），2004年第6期
11、民国政府文化保护评析，《文博》，2004年第4期
12、《<独立评论>与抗日救亡》，《民国档案》，2000年第4期
清代马树华
马树华　字公实，一字君实，号筱湄，清嘉庆十二年(1807)副榜贡生。权河南清化通判，补汝南，乞养归。录《阐幽汇记》4卷、《龙眠识略》12卷、《桐城选举记》10卷。还编有《马氏诗钞》70卷、《太仆奏略》、《怀亭琐记》、《翊翊斋遗书》、《岭南随笔》等。自著《可久处斋诗、文集》各8卷、《札记》及《咫见漫录》数十卷。[1]
标题：北京京三峰水泵销售中心
公司介绍
北京京三峰水泵销售中心隶属于北京第二水泵厂有限公司，负责北京及全国的售前售后服务。是中国通用机械泵行业协会理事单位,全国给排水协会成员,工商局批准认定为守信企业,北京市质量技术监督局技术监督12365准入理事单位，北京第二水泵厂成产于1960年，2001年完成了产权制度改革，改制后企业遵循改革发展的思路，积极推进现代化企业制度的建立与完善，通过资产重组，优化资源配置，使企业竞争力不断提升。本公司实力雄厚，拥有流体机械领域高新技术的开发实力和一支具有扎实的专业知识与实践经验的技术队伍。 近半个世纪以来，公司为中央和国家机关、国务院各部委、军事单位和厂矿企业、建筑、交通行业提供了数万台泵类产品和消防成套设备。
主要产品
XBD系列消防泵、消防恒压泵、SFD屏蔽泵、SFG、SFL立式离心泵；SFZ、IS、IR卧式单级泵；DL、LG立式多级泵；D、DG型卧式多级泵；QW潜污泵；GC锅炉给水泵；SH中开泵；IH化工泵；LP立排泵等17个系列，3000多种规格。还生产SFB恒压变频供水，XQZ型全系列消防设备及各种与安装水泵相关的DRK型给排水用配电柜，QW潜水排污泵及相关产品，消防恒压泵取得国家专利证书。以上产品广泛应用于工矿企业、建筑工程、空调制冷、供暖、热力工程、消防、环保、城市给排水、农业排灌等。
企业宗旨
公司坚持“诚信、敬业、团结、创新”的经营理念与服务宗旨，产足北京，面向全国和世界。全体员工将积极进取，团结拼搏，以不断完善的服务和良好的信誉创造自己的品牌，真挚热忱，高质量的为社会各阶层用户服务。
标题：成都生活家装饰公司
公司简介
  logo成都市生活家装饰工程有限公司，西南第一家品质整装公司，成都生活家坐落在成都最富传奇色彩的骡马市商圈的新城市广场。成都市生活家装饰工程有限公司，作为中国高品质整装领导者，是第一家将品质和环保引入家装套餐的装饰行业，颠覆了市场上套餐低质低价的传统印象。
成都市生活家装饰工程有限公司引领了蓉城精装品质，将一种崭新的集约家装模式以“品质享受生活”的理念带给蓉城业主，实现真正的省心、贴心、安心、舒心、放心的家装服务。成都市生活家装饰工程有限公司以强大的品牌力量整合和引进了德国环保品质的都芳漆、金德管业、科勒、TOTO、安信、楼兰、依诺等国际国内驰名品牌，材料型号多达2300余种、花色多、款式多、可选择余地非常大，这为客户提供了一个广阔的选择平台，在省钱、省心之余还能满足丰富的个性需求。
成都市生活家装饰工程有限公司拥有百位蓉城精英设计师，他们热爱生活，充满理想和活力，积极进取。他们以设计为灵魂，以满足业主家居需求为核心，通过空间、结构、文化、风格、理财等各方面让每一个家充满温暖和爱，设计，让生活更美好！
标题：甘蔗玉米焖牛肉
材料:
牛腩900g，玉米1支，甘蔗2小支，陈皮2块
做法:
1.将玉米、甘蔗洗净，切成小段；陈皮洗净，用水泡开备用。
2.将所有材料放入锅内，加入5000㏄水，用大火煮开后，转小火煮约2小时左右即可。
标题：马铃薯洋葱炖肉
材料:
牛肉薄片200公克，马铃薯500公克，蒟蒻丝90公克，洋葱1个，红萝卜1条，青豆仁适量，细砂糖400㏄，酱油90㏄，酒45㏄，味醂30㏄
做法:
1.将牛肉薄片切成小段状(约5公分长)；马铃薯去皮切块，泡入水中去除淀粉质和涩味；蒟蒻丝用滚水煮约3分钟，沥干备用。
2.将洋葱切成粗条状；红萝卜去皮切块；青豆仁汆烫后泡冷水以保持鲜绿。
3.将煮汁材料混匀煮开备用。
4.热油锅，放入牛肉片炒至变色，再依序加入洋葱条、蒟蒻丝、马铃薯块及红萝卜块拌炒均匀，待所有食材吸收油份后加入煮汁，盖上纸盖煮至食材上色入味、马铃薯松软时，再加入青豆仁拌匀即可熄火盛盘。
标题：火龙果焖双耳雪梨
材料:
火龙果1个，雪梨1个，雪耳3朵，木耳3朵，冰糖适量
做法:
1.雪耳及木耳用清水浸软后滴洗干净。
2.火龙果取果肉切粒留果壳待用。
3.雪梨去皮去核后切成粒。
4.将所有原料及冰糖放入炖盅中文火炖1小时。
5.将炖好的甜品放入火龙果壳中。
标题：大理白族自治州体育局
简介
根据中共大理州委办公室、大理州人民政府办公室《关于印发大理州州级政府机构设置方案》，设立大理州体育局，为大理州人民政府组成部门，正处级，下设大理白族自治州体育馆、大理白族自治州体育中学两个直属单位。
职责调整
（一）取消已由大理州人民政府公布取消的行政审批事项。本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
（二）加强体育公共服务，促进多元化体育服务体系建设，推动全民健身的职责。
（三）加强指导和推进青少年体育工作的职责。
主要职责
（一）拟定体育发展战略，协调区域性体育发展，推动多元化体育服务体系建设，推进体育公共服务和体育体制改革。
（二）拟订体育发展规划和政策，起草有关体育规范性文件并督促实施。
（三）统筹规划群众体育发展，负责推行全民健身计划，监督实施国家体育锻炼标准，推动国民体质监测工作，加强社会体育指导员队伍建设，指导公共体育设施的建设，负责对体育设施的监督管理。
（四）统筹规划竞技体育发展，管理体育竞赛和业余训练工作，设置竞技运动项目，指导运动队伍建设，协调运动员社会保障工作，组织参加和举办重大国际体育竞赛；组织、协调、监督体育运动中的反兴奋剂工作。
（五）统筹规划青少年体育发展，指导和推进青少年体育工作。
（六）拟订体育产业发展规划、政策，规范体育服务管理，推动体育标准化建设，负责大理州内体育彩票发行管理。
（七）组织开展体育领域科技研究、技术攻关和成果推广。
（八）承办大理州人民政府交办的其它事项。
内设机构
根据上述职责，大理州体育局设四个内设科室。
（一）办公室（负责人：张俊 联系电话：2123622）
负责机关文电、机要保密、档案、督办、信息、综合协调等工作；负责人事调配、劳动工资、职称改革、离退休人员管理；负责本级财务管理和提出资金分配、使用计划，综合平衡财务预算和统计报表；负责国有资产和固定资产的管理；提出体育发展政策建议或方案；指导、组织体育宣传教育和行政执法工作；牵头负责行政复议；组织办理人大代表建议和政协提案；负责体育外事工作；办理局领导交办的事项。
（二）群众体育科（负责人：蔡艳蓉 联系电话：2130294）
制定全州社会及群众体育工作计划并组织实施，督促、检查、贯彻、落实《全民健身条例》；指导和推动全州职工体育、农村体育、民族体育、伤残人体育、社会体育的发展；指导体育协会开展活动，做好行业体协、单项体协及群众体育项目的管理工作；协助、指导有关部门及行业，开展体育活动和组队参加各类群众性体育比赛；培训社会体育指导员并审核二级社会体育指导员资格；组织、开展国民体质监测、测定工作；负责全民健身基础设施工程的实施；指导县市开展争创体育先进工作。
（三）竞赛训练科（负责人：郭其云 联系电话：2130284）
负责规划全州运动项目的布局，抓好体育中学及各县、市少体校、传统校的业余训练；组织青少年运动会和全州性运动会的竞赛工作；审批经营性质的体育竞赛活动；指导和管理各县市体育比赛和行业运动会；负责青少年体育工作；审定公布各体育项目州纪录和申报省以上纪录；组织实施全州运动员、裁判员技术等级制度，负责培训、考核、审批二级运动员和裁判员；指导、检查、验收业余体校的达标工作，组织全州合格体校的评选；负责教练员、裁判员的业余学习和培训，向上级体育训练单位推荐、输送体育后备人才；承办上级下达的或委托的各类体育运动会和单项比赛，组织参加省级运动会。
（四）老年人体育科（负责人：李树贤 联系电话：2127441）
负责和指导全州老年人体育工作，组织全州老年人体育活动，组队参加上级老年人体育比赛，完成州老年体协日常事务工作。
其他事项
（一）大理州体育局承担大理州体育总会的日常工作。指导州级各体育单项协会工作。
（二）所属事业单位的设置、职能和编制事项另行规定。
标题：芹菜烧鸡杂
材料:
一只鸡的鸡杂（包括鸡心、鸡肝、鸡胗、鸡肠等），香芹200克，泡椒25克，泡姜25克，蒜2瓣，生抽料酒，淀粉糖，郫县豆瓣酱
做法:
1，新鲜鸡杂切小件，鸡心对半切、鸡肝切厚片、鸡胗切片或者切成花刀（将鸡胗突出的一面向上，先斜切，根部不切断，再纵向切，一刀不切断一刀切断）、鸡肠切段，用1汤匙生抽、1茶匙淀粉抓匀稍腌
2， 芹菜去老叶洗净切成4厘米左右的段
3， 1汤匙豆瓣酱剁碎，泡椒斜切成段、泡姜、大蒜切片待用；
4， 炒锅烧热油下豆瓣酱炒香，炒出红油；
5， 下姜、蒜和泡椒炒香
6， 下鸡杂炒断生，加1汤匙料酒翻炒；
7， 下芹菜同炒，炒断生即可；
8， 加糖、盐调味即可；
标题：鸡胗鸡肝小白菜煲
材料
2－3人份鸡肝：2个鸡胗：2个小白菜：250克罐装高汤：2碗葱：半条姜：3片水：2碗调味料：油：2汤匙 米酒：1汤匙 盐：适量
做法:
1. 除去鸡胗、鸡肝上的油脂，洗净，切片，下少许盐拌匀；
2. 小白菜洗净择好；葱切成葱花；
3. 热锅，放两汤匙油，待油六、七成热时放入鸡胗、鸡肝和姜片，爆炒至变色；
4. 倒入高汤和水，煮开，下小白菜、米酒和盐，待熟撒上葱花即可食用。
标题：红枣鸡爪花生煲
材料:
鸡爪10只，红衣花生一把，红枣10颗
做法:
1.鸡爪剪去爪尖，洗净。
2.锅里放水放两片姜，煮开后放鸡爪绰水。
3.捞出用流动的水洗干净。红枣去核。花生洗干净。
4.把鸡爪，花生和红枣一起放入锅中，放足量冷水，倒入少许料酒，大火煮开后，如果有浮末，撇去.转小火慢煲一个半小时。食用前加少许盐即可。
标题：榨菜肉丝蛋花煲
材料:
榨菜，肉丝，豌豆苗，鸡蛋，浓汤宝（有高汤更好），水淀粉，胡椒粉，芝麻香油
做法:
1、榨菜和豌豆苗分别用流动水清洗干净，榨菜切成丝；肉丝用少许盐、淀粉、生姜粉腌制备用。
2、鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液待用。
3、锅中倒入少许油加热，倒入腌制好的肉丝翻炒至变色，放入榨菜丝翻炒片刻，加入适量水和浓汤宝大火烧开（如果有高汤就更好了）。
4、将水淀粉加入汤中勾芡至稠，浇入蛋液煮制成蛋花，最后放入豌豆苗，调入适量盐、胡椒粉和芝麻香油搅匀即可。
标题：茶室四宝
玉书煨
玉书煨即烧开水的壶。为赭色薄瓷扁形壶，容水量约为250毫升。水沸时，盖子“卜卜”作声，如唤人泡茶。现代已经很少再用此壶，一般的茶艺馆，多用宜兴出的稍大一些的紫砂壶，多作南瓜形或东坡提梁壶形。也有用不锈钢壶的，用电，可保温。在万般无奈的状况下，也可用大的玻璃烧杯，盛水置微波炉内使之沸腾。此法需注意两点，一是微波炉的时间和火力要调好，防止水未开或水老，需多次试验过方能掌握；二是要清除微波炉内的异味。
潮汕炉
潮汕炉是烧开水用的火炉。小巧玲珑，可以调节风量，掌握火力大小，以木炭作燃料。此炉在现代亦使用较少。茶艺馆里，我所见到的有三种烧水用具。一种也是紫砂的小炉子，炉内可放置小小的固体酒精灯，配合大的紫砂壶烧水。仿佛也有烧蜡的。但是，无论是固体酒精还是蜡，需注意不能有味道和烟；一种是可保温电热器，不锈钢壶置电热板上；另一种则是磁感应烧水器，玻璃壶（底部是不锈钢）放在感应盘上。这三种用具，以紫砂炉配紫砂壶最有意境，合乎品茶之道，只是较重而易损坏，不方便携带至远处。
孟臣罐
名称
孟臣罐即泡茶的茶壶。为宜兴紫砂壶，以小为贵。孟臣即明末清初时的制壶大师惠孟臣，其制作的小壶非常闻名。壶的大小，因人数多少而异，一般是300毫升以下容量的小壶，是潮州工夫茶中提法。
历史
但可不是把所有的紫砂茶壶称为‘孟臣罐’，因为明末清初时有个制壶大师叫做惠孟臣，其制作的小壶非常闻名，壶底铭有‘孟臣’二字，“孟臣罐”潮俗也称“冲罐”或“苏罐”。“冲罐”可能是因潮语只讲“冲茶”不讲“泡茶”；“苏罐”的“苏”字当指“苏州”或“江苏”，至于1992年版《中国茶经》饮茶篇；乌龙茶饮用方法说“罐则用酥罐”，“酥罐”是因“苏罐”音讹，还是另有所指，不知所云。 惠孟臣，《阳羡茗壶系》说“不详何时人”，现代有人认为：约公元1598~1684年。时人评惠氏制壶“大者浑朴，小者精妙”。 现代宜兴紫砂名师徐秀棠在《宜兴紫砂珍品》中说：“出土和不断发现之孟臣罐，多为小壶，且较大壶制作精良，为后世水平壶之滥觞。”
若琛瓯
若琛瓯即品茶杯。为白瓷翻口小杯，杯小而浅，容水量约10-20毫升。现在常用的饮杯（区别于闻香杯），有两种。一种是白瓷杯，另一种是紫砂杯，内壁贴白瓷。也有纯紫砂的饮杯，我个人认为不可取，因不利于茶的色泽。
其它茶具
除了这四种必备茶具外，乌龙茶的冲泡中，仍用到其它名目繁多的茶具，简单介绍如下：
茶船和茶盘：茶船形状有盘形、碗形，茶壶置于其中，盛热水时供暖壶烫杯之用，又可用于养壶。茶盘则是托茶壶茶杯之用。现在常用的是两者合一的茶盘，即有孔隙的茶盘置于茶船之上。这种茶盘的产生，是因为乌龙茶的冲泡过程较复杂，从开始的烫杯热壶，以及后来每次冲泡均需热水淋壶，双层茶船，可使水流到下层，不致弄脏台面。茶盘的质地不一，常用的有紫砂和竹器。我自己有个状如莲花的紫砂小茶盘，很是小巧美观。
茶海：形状似无柄的敞口茶壶。因乌龙茶的冲泡非常讲究时间，就是几秒十几秒之差，也会使得茶汤质量大大改变。所以即使是将茶汤从壶中倒出的短短十几秒时间，开始出来以及最后出来的茶汤浓淡非常不同。为避免浓淡不均，先把茶汤全部倒至茶海中，然后再分至杯中。同时可沉淀茶渣、茶末。现在也常用不锈钢的过滤器，置于茶海之上，令茶汤由滤器流入茶海，以滤去茶渣。此法我认为不可取，因不锈钢本身多少有些异味。至少用于闻香的二泡茶，不可用滤器。
茶荷：形状多为有引口的半球形，瓷质或竹质，用做盛干茶，供欣赏干茶并投入茶壶之用。好的瓷质茶荷本身就是工艺品，奈何许多茶艺馆略去茶荷不用，甚是可惜。
闻香杯：闻香之用，细长，是乌龙茶特有的茶具，多用于冲泡台湾高香的乌龙时使用。与饮杯配套，质地相同，加一茶托则为一套闻香组杯。
茶匙：多为竹质，如今亦有黄杨木质，一端弯曲，用来投茶入壶和自壶内掏出茶渣。
此外还有茶盂、茶夹、茶则、茶漏等辅助茶具。
相关评论
功夫茶具虽多，但茶人们却认为“四宝”是必具：孟臣冲罐（小紫砂陶壶）、若深瓯（小薄瓷杯）、玉书煨（烧水陶壶）、潮汕烘炉。闽、粤、台茶人对茶壶冲罐排名次有句茶谚：“一无名、二仕亭、三萼圃、四孟臣、五逸公。”不知何为，“孟臣”排名第四却备受茶人宠爱。史传，孟臣是明代制壶名匠惠孟臣，他最早制壶于明代天启年间，最初壶底刻有“大明天启丁卯荆溪惠孟臣制”字样。《桃溪客语》载：“孟臣笔法绝类褚遂良。”孟臣罐具有泡茶不走味，贮茶不变色，暑夏不变馊的优点。茶人选购它的标准是“三山齐”，即把壶去盖覆置平桌，滴嘴、壶口，把柄三点平成一线就是真品了。泡茶越频越久，壶壁长的茶锈越厚，可节省茶叶，即使空壶注入沸水也有茶香茶色，茶锈厚的孟臣壶常是茶主人炫耀“茶龄长”的物证。若深瓯是清代江西景德镇瓷的名匠若深的佳作，杯底书有“若深珍藏”如今业已罕见。
功夫茶另“两宝”之一的玉书煨以潮州百年老号《陶圣居》做的尤佳，有极好的耐冷热骤变性能。隆冬，拿出炉外许久保温。功夫茶讲究水不能过热，玉书煨便于观察火候且不易生水垢。而潮汕烘炉则是选取粤东优质高龄土精工烧制的红泥小火炉，这种炉具早在唐宋年间即出名，特点是长形，有一尺多高，很雅观。炉心深又小，能使火热均匀省炭，炉有盖有门，通风性能好，值得称道的是水溢炉中“火犹燃，炉不裂”，有的艺匠还喜欢在炉门两侧配一对茶联。
可见古今艺人、茶人对功夫茶具倾注了多么诚挚的匠心！
标题：鲈鱼花生猪骨汤
做鲈鱼花生猪骨汤的材料
主料:猪排骨(大排)500克
辅料:花生仁(生)100克 鲈鱼150克
调料:色拉油30克 淀粉(豌豆)15克 大葱20克 姜5克 盐10克 黄酒15克 香菜5克 胡椒粉1克
鲈鱼花生猪骨汤做法
1. 锅内放猪骨、葱结(葱打结)15克、姜、盐、黄酒和清水5杯,先用大火煮沸,再用小火炖至骨头汤浓.
2. 滤出清汤后,加入花生仁,小火煮至软熟.
3. 将鲈鱼肉切成厚片,沾些干太白粉备用.
4. 炒锅加入油烧热,将鲈鱼肉放下两面煎黄.
5. 把鱼片放入汤中略煮,撒上葱花5克、芫荽(切末)即可.
健康提示
本方适用于体弱赢瘦、痨病体虚、肺燥干咳、肠燥便秘等症.