标题：七彩生活·健康怀孕40周全图解
图书信息
出版社: 吉林出版集团有限责任公司; 第1版 (2010年12月1日)
平装: 191页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 7546340268, 9787546340265
条形码: 9787546340265
尺寸: 22.8 x 16.2 x 1.6 cm
重量: 399 g
作者简介
孙念怙，1954年毕业于北京协和医学院，师从著名妇产科专家林巧稚医生，接受了严格、正规的医学基础及临床技能训练。历任北京协和医院妇产科住院医师、总住院医师、主治医师、教授。中国遗传性疾病及先天性疾病产前诊断领域创始人，至今仍担任卫生部遗传性疾病及先天性疾病产前诊断领域顾问。在近六十年的医疗实践中，总结、积累了丰富的临床工作经验，特别在处理产科疑难及危重病例时，技术精湛、业务娴熟，挽救了许多患者的生命，深受广大患者和同行的尊敬和信赖。
内容简介
《七彩生活·健康怀孕40周全图解》以图文并解的形式，由积累多年产科经验的专家为您提供最全面、最权威、最专业的怀孕知识，从孕前准备开始讲解，介绍了怀孕必备的优生常识，指导准爸爸和准妈妈全面调养身心，为孕育创造最佳条件，充分做好准备，满怀信心地迎接怀孕的到来。
目录
知识储备：掌握必备的优生常识/10
了解怀孕的真相/10
成功受孕的基本要求/10
影响精子的因素有哪些/11
卵子是如何产生的/12
了解胎宝宝的栖息地——子宫/12
警惕伤害子宫的行为/13
你知道哪些避孕方法/13
哪些女性不适合服用避孕药/14
什么是高龄妊娠/15
了解高危妊娠/15
遗传对生育的影响/16
遗传的基本规律/16
遗传病的遗传方式与种类/17
哪些父母会把不良基因遗传给宝宝/18
患哪些遗传病的夫妻不宜生育/19
疾病对生育的影响/20
心脏病对怀孕的影响/20
高血压对怀孕的影响/21
肝脏病对怀孕的影响/21
糖尿病对怀孕的影响/22
贫血对怀孕的影响/23
阴道炎对怀孕的影响/24
宫颈糜烂对怀孕的影响/24
盆腔炎对怀孕的影响/25
身心调养：创造最佳的孕育条件/26
心理调养：怀孕前，先调心/26
具备积极的生育态度/26
做好孕前的心理准备/27
避开压力，快乐怀孕/28
饮食调养：为母婴健康提供有力保障/29
孕前积极储备营养/29
了解孕前饮食原则/30
肥胖者的孕前饮食/31
素食者的孕前饮食/31
孕前缺少微量元素应注意/32
补充叶酸要趁早/33
运动锻炼：为孕育准备一个健康的身体/34
运动能提高身体素质/34
有氧运动：最有效的孕前运动方式/35
孕前运动的注意事项/36
全面准备：迎接怀孕的到来/38
必不可少的孕前检查与防疫/38
孕前检查的主要内容/38
月经检查/38
尿常规检查/39
妇科内分泌检查/39
乳房检查/40
血常规检查/40
肝功能检查/41
病毒检查TORCH/41
做好孕前防疫/41
建立良好的生活方式/53
营造舒适的生活环境/43
驱除身边的害虫/43
不要接受X光检查/44
孕前忌逛大商场/44
穿衣化妆需谨慎/45
保持充足的睡眠/45
不要长期久坐/46
选择最佳的怀孕时闻/47
适宜怀孕的季节/47
注意怀孕的月份/47
婚后半年再怀孕/48
流产、早产后不宜急于怀孕/48
掌握成功受孕的技巧/49
学会推算排卵期/49
观察子宫黏液/49
记录基础体温/50
选择适宜受孕的环境/51
注意掌握性交的频率/51
孕早期：开始一段美好的孕程/52
第1周为受精做准备/52
孕期全记录：怀孕倒计时/52
饮食要符合营养要求/53
室内避免养不利怀孕的植物/53
了解胎教的作用/54
胎教对宝宝性格的影响/54
胎教开始的时间/55
准爸爸要保证精子的健康/55
第2周进入排卵期/S6
孕期全记录：关键的排卵期/56
及时补充维生素/57
让工作变得轻松/58
养成午睡的习惯/58
谨慎使用电脑和手机/58
正确认识胎教/59
受孕瞬间的胎教/59
准爸爸要改变不良的生活习惯/60
第3周精子与卵子的结合/61
孕期全记录：象征希望的“小胚芽”/61
准妈妈不能缺碘/62
一周至少吃一次鱼/62
准妈妈感冒怎么办/62
孕期发热危害大/63
好心情是最好的胎教/63
丈夫要帮助妻子克服恐惧/64
第4周胚胎着床/65
孕期全记录：为什么感觉不到你/65
适当多吃黑木耳/66
花生、芝麻营养好/66
准妈妈宜吃嫩玉米/66
警惕胚胎的异常情况/66
及时发现宫外孕/67
及时进行初孕检查/68
第5周手脚逐渐伸展开来/69
孕期全记录：疲劳来袭/69
饮食不宜饥饱不一/70
准妈妈进食切忌狼吞虎咽/70
选择零食应谨慎/70
保持规律的起居生活/71
讲究卫生防感染/71
准妈妈失眠怎么办/71
注意潜移默化的影响/72
进行父亲角色的转变/72
第6周燮塞翁心跳了/73
孕期全记录：遭遇早孕反应/73
用饮食缓解早孕反应/74
减轻早孕反应的生活方式/75
如何缓解孕期疲劳/75
用沟通刺激胎儿大脑发育/76
第7周脸部逐渐成形/77
孕期全记录：变化越来越大/77
全面保证营养供给/78
增加植物油的摄入/78
素食妈妈饮食需注意/78
职场孕吐巧应对/79
遇到这些情况应暂时停止工作/79
经常想象宝宝的形象/80
照顾妻子要细心/80
不要强求性生活/80
第8周可爱的“小葡萄”/81
孕期全记录：大头宝宝/81
食欲不振怎么办/82
准妈妈的常备零食/82
日常生活防流产/83
睡眠环境要重视/84
关键的第一次产前检查/84
进行绒毛细胞检查/85
第9周进入“胎儿期”/86
孕期全记录：生活在变化中/86
孕3月的饮食原则/87
适当增加补铁食物/87
动物肝脏不宜食用过多/88
防止病毒感染很关键/88
看展览陶冶情操/89
阅读优美的文学作品/90
促进准妈妈的食欲/90
第10周胎盘开始形成/91
孕期全记录：迅速发育的大脑/91
食用土豆要小心/92
少吃桂圆防上火/92
山楂可口但有害/92
准妈妈能开车吗/93
开车出行的注意事项/93
第11周骨骼逐渐变硬/94
孕期全记录：细微之处开始发育/94
摄入足够的热量/95
准妈妈补水有学问/95
孕期皮肤问题完全攻略/95
第12周初具人形的“胎宝宝”/97
孕期全记录：倾听美妙的心跳/97
补镁有助于胎儿骨骼/98
抓住时机补充钙/98
孕期缺硒有危害/99
劳逸结合，适当活动/99
准妈妈忌用化学用品/100
腹部疼痛要警惕/100
流产先兆/101
中期：进入幸福的安定期/102
第13周对声音有反应了/102
孕期全记录：胎宝宝生长迅速/102
孕中期的营养原则/103
增加主粮和动物性食品/104
准妈妈洗澡要小心/104
浴室安全注意事项/105
音乐胎教的方式/105
选择合适的胎教音乐/106
办理《母子健康手册》/106
第14周胎宝宝有表情了/107
孕期全记录：胎宝宝已经完全成形/107
适当摄入脂质类食物/108
不要只吃精米精面/108
早餐要多吃谷类/108
规律运动不可少/108
运动之前先热身/109
边做家务边胎教/110
给胎宝宝起个名字/11O
准爸爸要多和胎宝宝对话/110
第15周开始轻微活动/111
孕期全记录：运动并快乐着/111
忌食高脂肪高热量食品/1]2
吃巧克力要适量/112
小米营养价值高/112
上下班路上注意安全/113
选择一双合适的鞋/113
第16周胎动的惊喜/114
孕期全记录：出现了呼吸的征兆/114
便秘的食疗方法/115
正确饮食防痔疮/115
吃掉水肿/116
简单易行的床上体操/1]6
接受畸形儿检查/117
第17周循环系统开始工作/118
孕期全记录：胎宝宝发育的关键期/118
选择高能量低脂肪的食物/118
注意调节体重/120
了解控制体重的范围/120
勤于哼唱别放松/121
准爸爸要学会听胎心/121
第18周活动越来越频繁/122
孕期全记录：我动我存在/122
这些食物最补血/123
如何选择补铁口服液/123
寻找胎动异常的原因/124
胎动减缓莫惊慌/124
第19周感觉器官迅速发育/125
孕期全记录：腹部越来越大/125
警惕影响胎宝宝脑发育的食物/126
准妈妈的着装原则/127
巧妙搭配显韵味/127
了解光照胎教/128
用光照训练胎宝宝的昼夜节律/128
第20周具备全部神经细胞/129
孕期全记录：胎宝宝耐不住寂寞了/129
食补让你容光焕发/130
适量服用卵磷脂/130
准妈妈要注意工作的姿势/131
孕中期B超检查的内容/132
准妈妈需要做彩超吗/132
……
孕晚期：忐忑不安中的期待