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标题：雷霖
诱导社乐队
基本信息：姓名：雷霖
性别：男  身高：170CM
出生日期：1978年11月8日
血型：O型简介：雷霖现生活工作于北京。
1997年为主脑组建朋克乐队‘诱导社’担任吉他手、主唱
1998年年底发行了独立唱片《二百一十四天与三个呕吐少年》
1999年于摩登天空3发表单曲《见红》，担当摩登天空有声杂志封面
2000年严峻著作《内心的噪音》收录单曲《脑体下垂运动》
2001年自主发行独立唱片《性感的叛国青年》
2002年发行唱片《我想你会在我的怀抱中说声你爱我》，同年诱导社乐队解散。
2003年于《BAD HEAD1》发表个人单曲《命中注定》并拍摄MV。同年发行诱导社乐队记录片《结束等于开始》。
2004-2006年任各类广告，栏目音乐制作人
2007年为主脑组建‘五脊六兽’乐队
2008年开始独立录制4首单曲并于6月与艺术家郑维合作的EP装置作品《雷霖与五脊六兽EP1》参加星空间‘重建’义卖展
2010年重组”诱导社“乐队。同年10月参加摩登天空音乐节。乐队新专辑录制完成，准备首发中。
作品介绍：
《我想你会在我的怀抱中说声你爱我》  唱片数: 1
发行时间: 2002
ISRC(中国): CNA260144000
版本特性: 专辑
出版者: 摩登天空/Badhead
介质: Audio CD
想上飞的五角星
拯救人民
白色中的玩偶
我还健在
见红(Live)
青年垃圾中年
哦耶
谎言
人渣人
《性感的叛国青年》  唱片数: 1
发行时间: 2001-12
版本特性: 专辑
出版者: Sub Jam
介质: CD
人渣人
向上飞的五角星
命中注定
青春垃圾中年
诚实的士兵
白色中的玩偶
拯救人民
失陷
《214天和3个呕吐少年》
  唱片数: 1
发行时间: 2000-01
版本特性: 专辑
出版者: 第三只眼音楽工作室
介质: 磁带
1 见红 Red appearance 代表曲、『摩登天空3』にも収録 1 被掩盖的 Those that covered
2 向上飞的五角星 Fly high five-pointed star 　 2 支离 Torn into pieces
3 初夜 First night 　 3 球形电视 Ball shape TV
4 白色中的玩偶 Dolls in white 　 4 失陥 A Fall
5 下坠 A Fall 　 5 没了 No more
6 斉活 Alive together 　 (1) 我还健在 I am still surviving 後期タイプのみ
(2) 拯救人民 Save the people 後期タイプのみ
《雷霖与五脊六兽EP1》
  雷霖与五脊六兽乐队
与画家郑维合作，独立唱片
五脊六兽
烧烤大师
邻居
咸水湾的烟火
怀化学院
简介雷霖，女，汉族，1971年8月出生，湖南省沅陵县人，中共党员，文学硕士，副教授，校级青年骨干教师。1989年毕业于怀化师专（现怀化学院）中文系，从事中学语文教学，2000年于湖南师大继续教育学院中文系进修本科，2002年考入湖南师范大学文学院攻读中国现当代文学硕士学位，2005年毕业进入怀化学院中文系任教至今。[1]  雷霖
讲授课程：中国现当代文学等。
研究方向：鲁迅研究、女性文学和当代文学的趋势。科研课题：1.《现代乡村小说和谐文化资源研究》。
2.《写作课程与教学模式的结构性调整》。
3.《读者意识与中国现代小说转型研究》。科研论文：1、《从有到无：心灵秩序重建的凌空之舞—论长篇小说〈吉宽的马车〉对农民工题材的突围性书写》，《中国文学研究》（核心），2008年第三期。
2、《理性与感性的相遇——再从电影,<色·戒>谈起》（核心），《电影文学》，2008年第六期。
3、《煮自己的肉”——鲁迅作品的身体叙事》，《湖南科技学院学报》，2008年第五期。
4、《萧红小说中的身体之喻》，《吉首大学学报》，2007年第三期。
5、《价值立场和自我超越的双重缺乏——<彷徨>中知识分子精神特征新论》，《湖南文理学院学报》，2007年第一期。
6、《意义的焦虑——从彷徨意义的焦虑——从<彷徨>看鲁迅五四启蒙主义的悲剧体验》，《怀化学院学报》，2007年第十二期。
7、《有意味的形式——<缓慢>与<倾城之恋>的时间叙事解读》，《长沙大学学报》，2008年第二期。
8、《爱与内在自由的双重错失——析<伤逝>的悲剧体验》，《湘南学院学报》，2007您第一期。
9、《自我与他者：不乐观的叙事——<狂人日记>别读》，《怀化学院学报》，2006年第四期。
标题：天津奥普五金有限公司
企业简介
天津奥普五金有限公司始创于2006年，总部设于享有渤海明珠之称的沿海城市---天津，是一家集生产、加工、销售及配套服务为一体的专业紧固件生产企业，全力打造——专业高品质工业紧固件配套体系。
企业精神
诚信、高效、创新
产品简介
螺栓类：外六角螺栓、外六角法兰面螺栓、内六角圆柱头螺栓、吊环螺栓、膨胀螺栓、沉头内六角螺栓、盘头内六角螺丝、马车螺栓、双头螺栓、蝶型螺丝、活节螺栓、地脚螺栓、U型螺栓、四角螺栓等 螺帽类：铆螺母、吊环螺母、六角螺母、六角厚螺母、六角薄螺母、尼龙自锁螺母、全金属自锁螺母、六角法兰螺母、蝶形螺母、盖形螺母、圆螺母、方螺母、方型焊接螺母、六角焊接螺母、开槽六角螺母、管件螺母等等
垫圈类：平垫、波形垫圈、鞍形垫圈、弹簧垫圈、开口挡圈、轴用挡圈、孔用挡圈、内外齿锁紧垫圈、内外锯齿锁紧垫圈、方垫圈等
精密类：盘头自攻钉、沉头自攻钉、大扁头自攻钉、盘头机螺丝、沉头机螺丝、大扁头机螺丝、钻尾螺钉、六角木螺钉、三角牙自攻钉、各种组合螺丝等
其它类：焊钉、拉铆钉、牙棒、化学锚栓、钢丝螺套、进口喉箍、开口销、自锁螺钉、弹性圆柱销、圆柱销、圆锥销、扁圆头铆钉、平头铆钉、沉头铆钉、半圆头铆钉、内六角平端紧定螺丝、内六角尖端紧定螺丝、内六角凹端紧定螺丝、花兰螺丝及定制各种非标准紧固件等
竹菱电极铜：纯铜、铍铜、铬铜、铬锆铜、钨铜、银钨、复合电极、斜度铜板、电极铜管、电极铜线、螺纹钨铜电极、螺纹银钨电极。
生产及销售之产品的材质
⑴、碳钢类：8.8级、10.9级、12.9级、14.99级高强度紧固件，进口合金钢紧固件、钢结构专用紧固件、钛合金紧固件系例。
⑵、不锈钢：SUS302、SUS304（A2-70、A2-80）、SUS316（A4-70、A4-80 ）、2520、410、0Cr18Ni9、0Cr17Ni12Mo2、00Cr17Ni14Mo2等材料的紧固件。
⑶、其它类：尼龙紧固件、特氟隆、防松锁紧紧固件、精密微型电子螺丝、铜螺钉、耐落螺丝、钛螺丝、环保螺丝、各种非标订制紧固件等。
生产及销售之产品所服务行业
航天、能源、风力发电机、机械、造船、阀门、电子、建筑、铁路、液压、模具、化工、冶金、汽车、军工等行业。
生产及销售之产品的表面处理
1、蓝白锌2、彩锌3、黑锌4、机械渗锌5、热浸镀锌6、符合欧盟要求的三价铬钝化镀锌7、镀镍、8镀铬9、电泳黑10、达克锣（锌铬涂层）11、镀镉12、镀金13、镀银14、锌镍合金等。
标题：虾仁双花
制作原料
菜花，西兰花各一朵切小块，胡萝卜一根切菱形片，一齐用热水焯一下。 海中虾适量，剥壳后将虾背切开去  虾仁双花虾线，以少量料酒、盐、鸡精和葱姜末淹渍入味。
制作过程
锅内油烧至八分热时将虾球爆香，倒入焯好的双花和胡萝卜翻炒，放入适量的糖、盐、胡椒炒透，出锅前勾薄芡。
标题：德坤瑶医医疗集团
德坤瑶医医疗集团
德坤瑶医医疗集团，其前身是广西覃氏瑶医第十二代传人覃德坤老先生创办，1985年覃氏瑶医在大庆市成立的全国首家瑶医医疗机构，与北京466医院建立了长期的技术合作。是政府批准注册非营利性的少数民族医疗机构。广西覃氏瑶医行医历史可追溯到清朝康熙三十二年（1693年），解放初期覃氏瑶医第十二代传人覃德坤老先生走出高山林密的大瑶山，成为瑶族第一代医科大学生，后以祖传绝技治疗肿瘤、红斑狼疮及各种疑难病享誉盛名，在桂林行医时为大主在油田的黎工程师治愈了肝癌病，受其邀请于1985年覃德坤老先生带领儿子覃迅云北上黑龙江省大庆市开办瑶医机构，1998年建成全国首家瑶医医院——大庆德坤瑶医特色医院。
25年来通过德坤人不断的努力，德坤瑶医医院集团，旗下拥有8家医院：大庆德坤瑶医特色医院、北京瑶医医院、北京德坤瑶医医院、石家庄德坤瑶医肿瘤医院、上海德坤瑶医分院、广州德坤瑶医分院、沈阳德坤瑶医肿瘤医院、武汉德坤瑶医医院；3家省级研究院：黑龙江省德坤瑶医药研究院、北京德坤瑶医药研究院、石家庄德坤瑶医药研究院；下设五个研究所：瑶医肿瘤研究所、瑶医红斑狼疮研究所、瑶医药开发研究所、瑶医医史文献整理研究所；一个瑶医药配制中心、一个广西大瑶山瑶药基地、一个博士后科研工作站、一家北京长寿谷（国际）健康投资公司等十六家机构，同时承担着黑龙江中医药大学、广西中医学院临床教学医院，集医疗、教学、科研、制药于一体的医药集团。
德坤瑶医奉行“胸怀仁德、利济乾坤”办院宗旨，树品牌医院，创人文医学，致力瑶医药不断发展，实施全息跟踪治疗系统，远程会诊，以患者至尊，医德至上，医技至精，服务至诚，以全新的服务理念及勇于创新的医疗精神，在国内外医疗行业中构建起一种现代新型医患关系。
德坤瑶医院是中国瑶医药的学科领头单位，覃迅云院长是中国瑶医药学科带头人，中国第一位瑶医主任医师。医院非常注重学术建设，先后担纲主编的《中国瑶医学》、《中国瑶药学》、《实用瑶医学》已正式出版发行，瑶医药理论体系通过国家鉴定，填补了瑶医药无理论的民族医药领域的一向空白。瑶医院以一流管理，一流服务，一流技术，一流设备，让患者在温馨中康复，在愉悦中体验健康长寿的幸福。
德坤瑶医非常注重科技创新、医疗与科研形成了一个发展互利，以医疗促进科研、以科研发展医疗。与黑龙江中医药大学等多所高校紧密合作，本院又是该大学的实习、教学医院。借助大学的科研平台与人才优势拓展瑶医药事业，每年都有省、市、院三级课题立项研究，拨出专款定向投入，把祖传经验方分期分批通过大学的研发先后开发出6个系列45个品种的瑶宝克癌灵胶囊和瑶宝狼疮平胶囊，制剂药投放临床，方便患者携带、服用，大大提高了临床疗效。目前与黑龙江中医药大学合作研发的瑶宝克癌灵、瑶宝狼疮平省科委立项，支持国家新药开发项目。
目前德坤瑶医药是瑶医中最具有规模的民族医药机构。德坤瑶医正以矫健的步伐跨越式的发展，打造民族医第一品牌。拥有家庭式病房，亲情化的服务，规范化的管理，设有肿瘤科、红斑狼疮科、皮肤科、内科、妇科、周围血管科、肝胆病专科，康复科、检验科、CT室、DR室、X光室、彩超室等先进医疗设备，愿为广大患者朋友营造一个健康、温馨、整洁、舒适的诊疗环境。
覃迅云现担德坤瑶医医疗集团董事长，广西民族医药协会副会长、北京市医疗事故鉴定委员会专家组成员、中国民族医药学会常务理事、中国民族医药学会专家委员会主任委员、中国光彩事业促进会理事。黑龙江省政协委员、北京市门头沟区政协常委。
北京瑶医医院
北京瑶医医院，建筑面积6000平方米，按照国家二级标准配备，医院以瑶医特色为主，设有瑶医肿瘤科、风湿免疫科、皮肤科、中医内科、妇科、康复科、西医内科、外科等特色科室，每个科室都有一流专家出诊；拥有设备：彩色多谱勒超声诊断仪（彩超）、智能心电、全自动生化仪、血球分析仪、尿分析仪、日本东芝16排高档螺旋CT、进口DR摄片机、彩色超声诊断仪，全自动血细胞计数分析仪等大型先进医疗设备，设有病房47间，其中VIP病房10间，为广大患者营造了健康、温馨、舒适的诊疗环境。让患者在温馨中康复，在愉悦中体验健康和幸福。瑶医医院忠心祝愿天下人都享有健康快乐的人生。
北京瑶医医院办公室
[1]
标题：住宅科技
杂志简介
本刊系国家建设部主管、建设部住宅产业化促进中心与上海市房地产科学研究院联合主办的国内外公开发行的科技类学术期刊。以住宅建设全过程的科技问题为内容，宏观与微观结合，理论与实践并重，学术性与实用性兼顾，宣传国家住宅建设技术政策，报道住宅产业优秀成果，以科技进步推动住宅建设产业化。
主要栏目
专论
规划设计
生态住宅
典型住宅
住宅施工
检测维修
材料设备
室内设计
期刊信息
主管单位：中华人民共和国住房和城乡建设部
主办单位：建设部住宅产业化促进中心;上海市房地产科学研究院
主编：蔡鸣墉
ISSN：1002-0454
CN：31-1407/TU
地址：上海市复兴西路193号
邮政编码：200031
标题：快播伪装者病毒
简介?
中的是“快播伪装者”木马。该木马首要议决网页挂马和感染U盘两种方式举行传达。用户感染该木马后，会在C盘根目录下生成一个“cmt.exe”文件，其图标与快播(QvodPlayer)的装置顺序极为类似。被感染的计算机中一旦插入U盘，木马还会在U盘中生成一个“回收站”图标，在网友举行文件拷贝的时分偷偷举行传达。据了解，该木马会破坏传统杀毒软件的运转环境，使其不能正常运用，因而十分难以清理。
解决办法??
1. 启动安全模式，杀毒吧！开机按F8百度搜索下载【金山顽固木马专杀】,下载第一个连接下载,
2.下载回来可能打不开，别急，先把软件的扩展名的exe改成com再运行（如果不显示扩展名更改方法：打开我的电脑，选择工具——文件夹选项，里面的隐藏已知文件扩展名的勾去掉，即可显示扩展名）
3.快速扫描完毕后,专杀会提示激活金山网盾特权，按“是”并成功下载安装网盾，打开网盾后，点击“一键修复”，可彻底清除病毒破坏的系统文件和清除下载的病毒木马。
进行以上步骤后，建议【百度搜索 金山毒霸 】 选择下载 安装 你全盘扫描病毒，以保证病毒全部被剿灭。可以使用杀毒软件全盘扫描。
后期建议?
计算机病毒是时时存在以及更行的,电脑上面一定得安装杀毒软件以及及时更新病毒库.一面酿成无法挽回的损失!
标题：计算机直接制版机
基本信息
概述计算机直接制版机也被习惯性的称为CTP制版机。所谓CTP制版机就是Computer to Plate，属于印前设备。CTP直接制版技术从Drupa 95，由柯达首先推出后发展起来，Drupa 2000展览会上，CTP技术有了一次飞跃，技术更加成熟，设备开始真正进入应用阶段。计算机直接制版机制版就是采用数字化工作流程，直接将文字、图象转变为数字，直接生成印版，省去了胶片这一材料、人工拼版的过程、半自动或全自动晒版工序。CTP制版相比传统制版，最大的特点是免去出菲林这一步骤。 计算机直接制版机的分类计算机直接制版机一般分成内鼓式，外鼓式，平板式，曲线式四大类。在这四种类型中，目前使用的最多的是内鼓和外鼓式；其中性能比较好的高档CTP制版机都采用的是外鼓式。CTP技术CTP制版技术有热敏成像技术和光敏成像技术，运用最广，性能最稳定的是热敏成像技术。目前最先进，最成熟的CTP热敏成像技术就是柯达推出的“方形光点”热敏成像技术。
如何选择计算机直接制版机
1. 光敏还是热敏?一般而言，商业印刷厂(书刊、杂志、画报)，包装厂等高色彩品质要求的企业应选用热敏;光敏适合高速、对色彩品质要求不很高的生产单位，例如报社。热敏CTP版材相对便宜，目前在35~50元/平米;光敏版材相对贵些，约在55元/平米。从市场占有率来看，采用热敏的多一些。随着技术的发展，热敏CTP机的速度也有提升，例如柯达超胜400就已经可以达到每小时42张版的生产速度了。2. 选择什么样的速度?速度要依据本厂的实际情况来考量。有了CTP机就不用晒版了，印版套不准的可能性几乎为零。估算出每天须要多少套版，再进一步到多少张版，CTP配合印刷机工作多少小时，结合生意发展的考虑，速度选择就出来了。市面上16张/小时、22张/小时、30/、40/甚至更高速度的CTP机都有，只是选择高速度需要多花钱。3. 幅面四开、对开、全开、大幅面、甚至超大幅面(例如柯达XLF机型：1296mm*2260mm)的CTP机都有面市。选择幅面要考虑拼版印刷的因素。4. 网点品质网点的品质需认真考察，网点是由激光点组成的，对GLV激光技术和“方形光点”激光技 术的区别和特点要多了解。调频网是很多印刷企业关注的，重点为是否可以用调频网大规模生产，工艺是否稳定，是否需要不断调整印刷条件才能实现，有没有现成的样板用家?等等。5. 关于工作流程从电脑“页面”到“版面”，工作流程决定着制版工序的效率和成本。向CTP方案的供应商提出你关心的问题，看看他们的流程能不能帮助到你。例如：陷印能不能自动完成?这种文件格式能不能被接受?我有4台不同印刷机的ICC特性，流程能不能接受它们并自动指导出版?等等。6. 关于品牌品牌不仅是知名度，品牌要有内涵才行。市场占有率，服务特色(例如工程技术人员的数量，分布，有没有基于互联网的远程支持和诊断服务，培训服务，售后服务，等)，设备运行稳定性，用户口碑，投资回报率计算，技术发展潜力，这些都是要考虑的品牌因素。一般来说企业投资购买CTP有的是为深入挖掘印刷机的生产潜力(让印刷机少停多转多印)，或者是提高印刷品质，再或者是建立健全印前和印刷的操作标准和规范，建立整个企业的色彩管理和质量控制系统，再再或者就是三者都有，以及其它。
标题：劳而无功
发音
láo ér wú gōng
解释
劳：劳累，劳苦；功：成效，功效。花费了力气，却没有收到成效。
出处
《管子·形势篇》：“与不可，强不能，告不知，谓之劳而无功。”
《庄子·天运》
用法
紧缩式；作谓语、宾语、定语；用于评价一个人做事的效果
示例
宋·刘恕《自讼》：“泥古非今，不达时变，疑滞少断，劳而无功。”
《东周列国志》第三回：“却说犬戎自到镐京扰乱一番，识熟了中国的道路，虽则被诸侯驱逐出城，其锋未曾挫折，又自谓劳而无功，心怀怨恨。遂大起戎兵，侵占周疆，岐、丰之地，半为戎有。”
老舍《四世同堂》：“她会一定把输钱的罪过都归到他身上，不但～，而且罪在不赦。”
近义词
水中捞月、枉费心机
徒劳无益
反义词
坐享其成、不劳而获徒劳无功
歇后语
诸葛亮六出祁山
歇后语：炊沙做饭；大海里捞针
灯谜
扫雪填井
是犹推舟子涉地，劳而无功。
故事 孔子作为有名的教育家、社会活动家，极力主张以仁义道 德来治理国家，恢复过去周朝的礼制。他认为统治者只要用“仁义” 来感化百姓，处理诸侯国之间的关系，恢复礼制，天下就会安定。为 此他曾周游列国，向各诸侯国国君宣传自己的政治主张，并请他们 采纳。遗憾的是，他的那些政治主张并不像他的教学见解那样受人 敬佩和欢迎，到处碰壁。 孔子的学生颜回便去问鲁国一个叫太师金的官吏：“我的老师 孔子到处游说，劝人家接受他的主张，可是到处碰壁。这次去卫国， 你看情况会怎样?” 大师金摇摇头说：“我看还是不行。现在战乱四起，各国国君为 争地盘都在忙于打仗，对你老师的‘仁义道德’那一套非常反感，谁 会去听那些不合时宜的说教呢?如蔡、陈两国就是如此。如果到卫国 去游说，肯定不会有什么好结果。” 太师金又举例作进二步解释：“船在水里是最好的运输工具；车 是陆上最好的运输工具。如果硬要把船弄到陆上来运货，那是白费 力气，劳而无功。你的老师要去卫国游说，好比是把船弄到陆上去运 货一样，其结果，必然是劳而无功，可能还会招灾惹祸。你们不要忘 了去陈国的教训，那时你们到陈国不是没人理睬，而且七天弄不到 饭吃吗?”
标题：素炒五彩杂米饭
中文介绍
素炒五彩杂米饭的做法：      1）准备材料：玉米粒，青豆粒，胡萝卜切粒，青椒切粒，泡发的木耳切粒，泡发的香菇切粒，葱切末。
2）锅热油，倒入葱花，加辣酱炒香，把所有的菜码倒入翻炒，最后把米饭倒入，炒匀炒热出锅。
注：1）可以根据手头有的材料搭配蔬菜，或者按照自己的喜好搭配蔬菜。我做成了素的炒饭，如果喜欢的话，当然还可以加点儿鸡蛋，或者火腿，香肠等一起炒。
2）辣酱的味道够咸了，所以这个炒饭不需要再额外放盐。如果不喜欢辣味的话，可省略辣酱，加点儿盐或者酱油来炒。
英文说明
Fried rice colorful hybrid approach:       1) Prepare materials: corn kernels, green beans, diced carrots, diced green pepper, diced fungus bubble, bubble diced mushrooms, onions mince.
2) Heat pan and oil, into the green onion, add chili sauce stir fry, put all the code into the stir fry dishes, and finally into the rice, stir well sizzling pan.
Note: 1) can be any material at hand with vegetables, or vegetables in accordance with their own preferences. I made fried rice the pigment, if you like, of course, can also add some eggs, or ham, sausages fry.
2) The sauce taste salty enough, so the fried rice does not need any extra salt. If you do not like spicy, it can omit the chili sauce, add a little salt or soy sauce to fried.
标题：海宁福美多太阳能热水器有限公司
公司概述
海宁福美多太阳能热水器有限公司是等产品专业生产加工的有限责任公司(自然人投资或控股),公司总部设在海[1]宁市黄湾镇。
管理简介
海宁福美多太阳能热水器有限公司拥有完整、科学的质量管理体系。海宁福美多太阳能热水器有限公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可。
注册信息
主营产品或服务太阳能热水器;浴霸;集成吊顶电器;碳纤维;照明灯; 主营行业照明加工 太阳能热水器 排气、换气扇 浴霸 电暖器、取暖器 热水器配件 企业类型有限责任公司(自然人投资或控股) 经营模式生产加工 注册资本人民币 100 万 公司注册地中国 浙江 嘉兴 公司成立时间2009 年 法定代表人/负责人马建其
产品信息
主要客户全国各市场门店经销商 主要经营地点海宁市黄湾镇黄山工业区5号 经营品牌福美多是否提供加工/定制服务是(来料加工;来样加工;OEM加工) 质量控制内部工艺灯具组装 服务领域电器;照明;能源 工商注册信息已通过认证
标题：二十几岁要懂得的职场策略
图书信息
书 名: 二十几岁要  懂得的职场策略
作　者：星汉
出版社： 华夏出版社
出版时间： 2010年10月1日
ISBN: 9787508057651
开本： 16开
定价: 29.80元
内容简介
《二十几岁要懂得的职场策略》内容简介：二十几岁是莽撞的年龄，我们做事只想达到畅快淋漓的效果，而忽视了职场的许多规则和禁忌。我们会经常“语出惊人”而丝毫没有觉察到周围人的“听者有意”；我们在情绪要爆发之前找不到那个“紧急刹车”的方法；我们很想“秀”出自己，却不知如何选择时机和正确的方法；我们欢迎竞争和挑战，却不知如何规避其中的风险；我们不高兴就跳槽或者以跳槽为时尚，却不知其实职业道路的连续积累最重要。
策略是职场人为实现目标而根据形势需要所采取的方式方法。策略是一把帮助你解决一切职场问题的“金钥匙”。活用策略，你将不再鲁莽行事，你将根据最理性的指导，进行最正确的抉择。年轻人要放弃一切不着边际的妄想，从现在开始以策略为指导，朝着目标一步步前进。策略的行动，才是最聪明的。
《二十几岁要懂得的职场策略》是年轻人从职场菜鸟完美变身职场达人的必读经典，涵盖了最经典的案例、最实用的生存法则和最具针对性的职场策略，是年轻人全面提升职场智慧的必备读本。
《二十几岁要懂得的职场策略》适合每位渴望在职场取得成功的年轻人——不管是刚离校的毕业生，还是已有一两年经验的职场人。书中内容从二十几岁年轻人在职场遇到的各个问题入手，以有趣的故事和生动的说理阐明职场人在求职面试、职场晋升跳槽和人际交往等环节中需掌握的策略方法，给年轻人提供最实用、最具体的指导，让你在职场中少走弯路，能够充分把握住机遇，懂得如何抉择进退，最终迈向成功的顶点。
图书目录
第1章 推倒人生第一张多米诺骨牌
——二十几岁要学会的求职面试技巧
走出象牙塔，要认清自己2
人生交叉路口，要选对路5
对自己中意公司的大致情况要烂熟于心8
漂亮简历制作五法则10
面试类型、技巧全攻12
恰到好处的自我介绍会为你的面试加分16
开场白不要让自己太“白”18
巧回答。远离“雷区”20
语出惊人不如“语出服人”24
面试结束，但硝烟仍在弥漫26
第2章 建立良好的人际关系也不难
——二十几岁就要拥有的职场生存智慧
如果你懂得付出，你的回报会更大30
低调做人，低调做事，你会获益无穷33
善于倾听的人受欢迎36
做人不能太敏感39
说实话前，脑袋要转个弯42
情绪要爆发时就数羊44
不懂得宽容的人，是不配得到他人宽容的47
学会与自己不喜欢的人相处49
第3章 心有多大，舞台就有多大
——二十几岁必备的职场心态
职场初期多关注比薪水更重要的东西54
与其幻想将来的成功，不如现在脚踏实地地做事56
职场初期，跑跑龙套也无妨58
凡事要尽力做到尽善尽美61
爱思考，你就能解决问题64
不张扬的自信受欢迎66
把握时机，勇于“秀”自己69
不要让浮躁毁了你72
认错不损你的尊严75
拥有一套成功者的人生哲学78
第4章 苦练内功求发展
——二十几岁一定要掌握的职场基本功
职场礼仪也是一种竞争力82
本职工作要做到无懈可击84
学会与不同类型的上司相处87
不要掉入越位犯规的陷阱90
职场不容忽视的几个基本功93
学会与不同品性的同事相处95
做正确的事远比正确地做事更有意义98
方法比勤奋更重要100
要不断给自己充电103
第5章 “加官晋爵"的锦囊妙计
——二十几岁职场晋升的黄金法则
忠诚度，职场考核的第一条件106
把工作视为事业的一部分109
培养老板心态，剔除打工者心态111
树立专业的形象，让能力更加畅通无阻114
好前途是规划出来的117
不进就是退——永远不要安于现状119
行动永远比空谈取得的成绩大121
用谦虚赢得更多的机会和财富124
能力强，机会面前才人人平等127
竞争避免不了，就在其中谋取最大利益129
第6章 拓展人脉N步骤
——二十几岁就要用心编织自己的人脉图
人脉资源，从你具备吸引人的能耐开始134
像老板那样经营自己的“人际资源”136
多和心态积极的人接触139
永远不要疏远你的朋友141
积极拓展自己的交友渠道144
借助外界的力量往前走146
亲切比头衔更有人缘149
会说话才能受欢迎152
多与成功人士交往，复制成功人生155
凡事不可太较真，给他人机会就是给自己机会157
第7章 离职与跳槽的艺术
——二十几岁要下好这盘高风险的棋
职场发展，跳槽还是卧槽162
跳槽之后要面对的问题164
树立目标再跳槽166
跳槽要像鲤鱼跃龙门168
跳槽，也能让生活更美好170
慎重跳槽，并不是那山就比这山高172
冲动勿跳槽，成长才重要174
成绩是做出来的，不是“跳”出来的177
跳槽源于心太乱180
跳不跳，职业道路连续积累最重要183
……
第8章 避开职场的雷区
——二十几岁不可不知的职场禁忌
第9章 找到最佳平衡点
——二十几岁要处理好工作与生活的关系
第10章 职场维权知多少
——二十几岁要清楚的自己的权益
标题：女人的重建
图书信息
书 名: 女人的重建　作　者：路易丝.海(LouiseL?Hay)
出版社： 华文出版社
出版时间： 2010年10月6日
ISBN: 9787507532210
开本： 16开
页数：158
字数：60000
开本：32开
纸张：胶版纸
包装：平装
图书品牌：磨铁图书
内容简介
她以特有的温暖与直率，清晰地指出女性生命各个阶段要面临的问题，协助女性看清那些制约女性追求幸福生活的传统社会观念，鼓舞女性全然的爱自己、珍惜自己，挖掘内在的智慧，进而发挥前所未有的创造力与影响力，获致自我实现。
作者简介
露易丝·海是世界知名的精神导师，形而上（metaphysical）演说家及十八本畅销书的作者，畅销著作包括《生命的重建》及《启动心的力量》等书，作品被译成二十五种语言，发行遍及世界三十三个国家。　 被喻为“心灵大使”的她曾协助无数人探索潜能，将创造力充分发挥在自我成长及心灵治疗上。露易丝目前是海氏出版公司（Hay House Inc.）的负责人，并致力提升女性意识与自尊，是一位走出童年坎坷命运、为自己缔造不凡生命奇迹的现代女性。
媒体评论
路易丝·海是我们这个时代“最接近圣人的人”。 ——澳大利亚媒体评论 路易丝·海是历史上最畅销的作家之一，没有哪一个女性作家能比她卖得更多，即使是J.K.罗琳、丹尼尔斯·蒂尔、芭芭拉·卡德兰，因为她有一个自己的出版王国。她极大地改变了美国人及世界各地人们的精神面貌。 ——《纽约时报》专访：新时代的女王 　路易丝·海的勇气使她广受欢迎，对于她来说，没有什么障碍是不可以逾越的，她教我们挖掘内心无限的潜力来丰富我们的生活。 ——迪帕克·乔普拉 《纽约时报》畅销书作家，享誉全球的心灵导师 　我十多年前便看了路易丝《生命的重建》的英文原本：You Can Heal your Life。我喜欢她，我赞美她，因为她透过自身艰苦的经验，体会到许多有关生命的真理，并且能实地的去用在自己身上，从而治疗了自己的癌症，治疗了自己伤痕累累的心，更将体证写成书，用咨商、演讲和工作坊来分享她的经验和智慧。 ——王季庆 台湾新时代中心负责人，译有多本新时代著作
图书目录
目录
推荐序一 用爱筑梦　王季庆
推荐序二 兴高采烈做一个现代女人　陈艾妮
推荐序三 女人，做你自己　黄瑞汝
推荐序四 觉醒之后，行动登场　苏芊玲
前言
第一章 创新生命视界
我们必须重新思考自己的生命意义，才有能力重新塑造自己。
第二章 广告打击女性自尊
剥削性的广告也是一种控制和驾驭女人的方式，我们应尽其所能地拿回我们应有的权利。
第三章 强化正面信念
每当我们想到一个念头或是说出一句话时，宇宙就在倾听、回应着我们。
第四章 你和自己的关系
如果此刻你的生活中没有“好男人”，你仍然可以是自己的“好女人”。
第五章 作孩子的榜样
如果希望所有的成年人都能尊重彼此，就必须将孩子教养成温和、自重的人。
第六章 创造健康人生
当我们真正了解身心的连结之后，大部分的健康问题都会无疾而终了。
第七章 争取性的权利
女人最脆弱的部分，就是受到暴力行为和性虐待。我们必须建立自我价值，勇敢说“不”。
第八章 银发也是一种美
唯有接受新观念，才能转变衰老的进程为一种积极、健康、充满活力的经验。
第九章 增强理财能力
宇宙喜欢给与，我们能扩展意识，接受宇宙容许我们可以富有的观念。
第十章 女人支持女人
我们必须努力加强女人之间的联系，支持每个在成长道路上行进的女人。
后　记
编辑推荐
最近，总有很多女性读物的书名在耳边捣鼓，比如“会撒娇的女人最好命”，又如“二十几岁，决定女人的一生”，再如“婚姻，决定女人的一生”。照上面的观点来说，一个女人如果不会撒娇，二十几岁又没有干成点事，三十好几又没有结婚，那这个女人这辈子算是没有“好人生”了，算是报废？
如果按以上流行观点来看，本书作者还是典型的“三不靠”：十六岁做了未婚妈妈，二十几岁还没干成点事，三十几岁离婚，四十岁左右得了癌症，人生到此基本报废。可凡事也不一定那样绝对，作者四十五岁开始打翻身仗，一仗打将近四十年，现年八十二岁，还越活越有精神。作者用人生的后四十年写了二十本书畅销书，成功地经营着一家身心灵成长方面的大型出版社，影响了千万人。这样的女性，这样的人生，又怎能简单地用上面的三点来套呢？
作者无疑是大女人，是强势的玫瑰，但愿她的人生经验能唤醒更多女性坚强、独立、自信、勇于活出自己。
标题：聊城互联网络科技有限公司
公司介绍
聊城互联网络科技有限公司成立于2005年7月。在客户和各级科技部门的鼓励和支持下，聊城互联网络科技有限公司已经发展成为专注网络信息化领域，专业设计制作网站、专业策划网站推广、拥有自自己独特的创意设计的聊城网站设计企业。聊城互联网络科技公司成立几年来，逐年发展壮大，现有员工近20人，其中拥有一流的聊城网站策划、聊城网站设计和技术团队，具备很强的网站项目设计和实施的综合能力。勤奋的工作态度、不断进取的开拓精神、积极协作的团队意识是公司不断发展的精神动力。这一切使得聊城互联网络科技有限公司为广大客户提供优质的产品和服务提供了坚实的保障。公司承建的网站项目多次受到聊城客户的好评。
服务优势
在“提供全方位、专业化的实用解决策略和服务”的发展思路指导下，多年来，聊城互联网络科技有限公司业务一直保持快速稳健的发展。到2009年底，已实施的网站建设项目近300项，在网络信息化服务领域树立了响亮的品牌。公司专业制作设计网站，专业为客户提供百度、google等企业推广业务。“我们拒绝平庸，用灵魂来设计”，是我们始终不渝坚持的原则和经营理念。
标题：重塑心灵心理康复中心
机构简介
  重塑心灵心理康复中心LOGO重塑心灵心理康复中心是国内知名的心理学家、积极思想实践家李宏夫教授带领中科院心理研究所和心理学界精英组成的专业团队。致力于用科学手段帮助患者摆脱心理困扰。
使命及宗旨
运用心灵重塑疗法帮助患者通过心理康复训练摆脱身心困扰。重塑心灵的宗旨就是为帮助每名处在身心困扰的患者重新塑造心灵，走出阴郁世界，拥有健康、平和、自信的人生。
治疗范畴
抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、神经症、失眠症、人格障碍等心理问题。
重塑心灵的理念
心理问题表现形式多种多样，有的人表现为抑郁；有的人表现为焦虑；有的人表现为恐惧；有的人表现为强迫；有的人抑郁、焦虑、强迫和恐惧都有。  重塑心灵心理康复中心
心理问题往往不是单独存在的，因为心理问题它是有谱系的连锁反应。心理问题看似复杂但又有其简单性，可能我们患有的是抑郁症、可能是焦虑症、可能是恐惧症或是强迫症、也可能是神经官能症等综合症状，但无论我们产生什么样的心理问题，其根本的原因都是来自思想。
重塑心灵心理康复训练疗法（简称心灵重塑疗法）是直接针对产生问题根源“思想”的解决。心灵重塑疗法，分为三个部分，第一部分是找到问题的症结并消除症结，第二部分是净化我们的思想，第三部分是重塑内在的心灵，最终通过三个阶段的康复训练达到健康、和谐的状态。[1]
重塑心灵的意义
心态决定命运，从心理学的角度来讲，心态是一个人的心理活动和状态的总和，是人们对社会生活的反映和体验。心态对一个人的思想、情感、需求和欲望有着决定性的影响，它制约着一个人对待工作、生活、事业的态度。心态是把“双刃剑”：积极的心态往往能够成就人生事业，相反消极的心态往往影响事业的成功。
如果一个人长期处于压抑、烦躁、消极甚至对立的心态下，即使他的办公条件再优越，也不可能取得良好的成绩；反之，如果一个人有良好的心理状态，和谐的人际关系，正确的精神因素，那么他就会对自己的工作充满信心，从而产生工作的自觉性、主动性、创造性，充分发挥内在的无穷潜力。
在当今这个竞争激烈的社会里，每个人都在求生存、求发展。市场经济有时很残酷，一个人的力量也显得微不足道，各方面的压力、束缚、困扰又都扑面而来。在这种情况下，积极主动的调整心态，拥有一个健全的人格，用一种平和的心态去面对问题，这才是我们更应该具备的能力。在人生的航海中，我们不能改变风的方向，但我们可以帮助您拥有调整风帆的能力。人人都可以重新构建一个健康、平和、自信的人生！[2]
标题：中农8号
品种信息
中农8号黄瓜，科名是葫芦科，属名是甜瓜属。[1]﻿
是由中国农业科学院蔬菜花卉研究所用2个优质、抗病自交系211、273配制而成的优质、多抗、丰产一代杂种。1995、1997、1999年先后通过山西省、北京市和全国农作物品种审定委员会审定。[2]﻿  中农8号外观图[3]
特征特性
该品种为普通花型一代杂种，植株长势强，生长速度快，株高220厘米以上，叶色深绿，分枝较多，主侧蔓结瓜，第一雌花着生在主蔓4～6节，以后每隔3～5节出现一雌花。
商品性好：瓜长25～30厘米，瓜色深绿均匀一致，富有光泽，果面无黄色条纹，瓜把短，心腔小，瘤小，刺密，白刺，质脆，味甜，无苦味，风味清香，品质佳。[2]﻿
产量及用途
丰产性强：平均每亩5 263千克，高产者达7 500千克以上，前期比对照津研4号增产28．8%，总产量比对照增产24．9%。由于商品性好，产值高，平均每亩增值671元，比对照增值23．7%以上。
抗病性强：抗霜霉病、白粉病、黄瓜花叶病毒（CMV）、西葫芦黄化花叶病毒（ZYMV）、枯萎病、炭疽病等多种病虫害。
用途广泛：除炒食外，可生食当水果，还可腌渍加工，产品远销日本、台湾。[2]﻿
栽培要点
1、适时播种：北京地区春露地3月上旬播种育苗，4月中下旬定植，5月下旬至6月初始收；秋季7月下旬至8月上旬直播，9月上中旬始收。     2、合理密植：中农8号分枝较多，不宜密植，每亩栽3 500株左右，宽窄行栽培。
3、重施底肥：施充足的优质农家肥作底肥，一般每亩施有机农家肥5～10立方米，复合肥50千克左右。
4、及时追肥：中农8号瓜条生长发育速度快，采收期要及时追肥，一般隔3天左右追肥一次，每亩施尿素15～20千克，注意粪稀水与化肥配合施用。
5、适时采收：进入采收期后一般隔一天采收一次，盛收期可每天采收一次。不及时采收，瓜条大，易影响商品性。
6、植株调整：植株长满架后应及时打顶，促使早发侧枝，侧枝留二叶一瓜摘心，以集中养分，促进瓜条发育。
7、促生雌花夏秋栽培时苗期需施用100～150毫克／千克乙烯利1～2次，可促进雌花发育提高产量，特别是前期产量。
8、防治虫害：春季遇干旱气候或秋季栽培时要及时打氧化乐果，防治蚜虫、螨类为害。[2]﻿
适宜地区
适应性强：在我国南北方，春秋两季均可种植，特别适宜南方春秋露地栽培，北方春露地及秋棚延后栽培。[2]﻿
注意事项
1、该种子系一代杂种，不能再留种使用。
2、夏秋季播种一定要在苗期施用乙烯利处理。[2]﻿
标题：欧拉迪
欧拉迪简介
  欧拉迪LOGO欧拉迪是自然、健康的美容护肤新概念的领航者。欧拉迪品牌创始至今，一直倡导“绿色、自然、健康”理念，以“科技创造自然美”为主导方向，产品坚持采用绿色天然原料，让美丽取自天然更超天然，让美肤就像倍感愉悦的下午茶，在温馨和清新中享受美丽。
品牌介绍
欧拉迪，源自英国，旗下品牌强调“绿色、自然、健康”，并以“科技创  造自然美”的健康护肤理念深入人心，其精工制造的欧洲精神和出众的品质更是一直倍受全球专业线护肤品市场的关注。
欧拉迪（Olady）拥有骄人的产品研发背景，一流的药学试验室及皮肤学中心，旗下产品所有材料均来自自然、健康的绿色植物，并以有口皆碑的国际化产业结构优势服务于全球，销售于世界。近年来，沉寂多年的欧拉迪异军突起、引领业界潮流，以让护肤界羡慕不已的创新科技、完善的研究体系和检测设备以及被市场奉为宝典的尊贵品质深入人心，并被广大消费者所接受。
企业简介
1988年欧拉迪（Olady）诞生了。在皮肤科医师的协助下，欧拉迪开始了她  捍卫美丽的道路。品牌创业40年来深受许多上班族女性的喜爱。
公司成立以来，一直秉承“专业医学护肤”的概念引导消费者树立正确的护肤观念，欧拉迪坚信 “只有不适合的产品，没有不适合的皮肤”。一直致力于专业医学护肤的欧拉迪为顺应世界不同地区消费者的需求，不断适时的推出适合特定地区特定人群的专业产品。以客户需求出发，资金雄厚集团背景下的欧拉迪在企业管理上采取高起点、高品质、超常规的发展战略积极打造出多个优秀的产品开发和市场销售的运营团队，并以科学、严谨、专业的管理风格不断提高企业核心竞争力，争创一流的护肤品牌。
简单、自然、健康是欧拉迪始终坚持的适合自己的科学发展道路，一如既往的坚持以稳定、可靠、安全的产品来服务信赖欧拉迪品牌的消费者，并将以高效的运作，先进的护肤理念来为世界化妆品行业做出更大的努力和贡献。
企业理念
将尊贵品质和科技时尚相结合
将丰富的创造力与经验相结合
将创新科技与用户需求相结合
企业使命：与全世界共同分享对尊贵护肤的推崇——专业之美，科技之美。
发展历程
1968年，英国生物科技研究所研究出一种以生物原生质促成皮肤愈合的物质，同年，欧拉迪创办人Alberta爱尔柏塔购买此项专利技术，随后，“英国欧拉迪美容化妆品集团有限公司”成立。其生物护肤的概念迅速风靡全英国。
1994年，香港洪泰集团全面代理“欧拉迪”品牌在亚太地区的销售推广。
1999年，欧拉迪产品荣获迪拜国际美容美发化妆用品博览会组委会颁发的“信得过产品奖”。
2004年，欧拉迪在全球的销售额达到3.6亿英镑。
2008年，欧拉迪正式进军中国大陆市场。
2009年，欧拉迪以其“天然护肤、健康美容”的护肤理念进军中国护肤品市场，并成立了旗下第一家中国内地集品牌推广和产品策划为一体的专业营运公司——惠州市欧拉迪商贸有限公司。
2010年，欧拉迪全面扩展网上购物平台，步入网络销售时代。
产品介绍
护眼一号
  英国Olady“护眼一号”植物精华液为欧拉迪化妆品中国区最近发布了一款全新产品，专注于黑眼圈、眼袋、眼纹等三大领域的修复调理。
护眼一号此次高调发布的高效浓缩疗效装系列，在产品研发上取得了三大突破：
一大突破：“护眼一号”找到了眼袋、眼纹、黑眼圈等不同眼部问题的形成原因，然后采用“分管修复”理论，一药同治。“护眼一号”里的表皮生长因子GEGF、生物活性因子SCHF、MTS生物因子，能分别增殖细胞、修复细胞分子链、改善淋巴系统循环，使眼部细胞得到还原，恢复年轻态，从而彻底祛除眼袋、眼纹以及黑眼圈。
二大突破：“护眼一号”不仅能还原眼部细胞活性，彻底祛眼袋，更重要的是，“护眼一号”还结合了世界最顶尖的细胞再生技术，就好比给细胞提供源源不断的“能量”，使细胞能够持续保持活力，彻底杜绝反弹。
三大突破：“护眼一号”采用生物技术，它的眼部护理成份和人体皮肤细胞的营养结构完全匹配，就象两杯水自然融合在一起，亲肤性达到了99%以上，对皮肤没有任何伤害，没有副作用，安全性100%。
欧拉迪美白祛斑组合
规格：白精灵（30g）+黑精灵（30ml）  产品功效：欧拉迪美白祛斑组合是突破传统的祛斑产品，传统的祛斑产品主要集中于抑制黑色素的产生，因此美白祛斑效果及改善肌肤效果十分有限。而欧拉迪黑精灵抑制黑色素的同时，白精灵则增强白色素所需要的营养。“一打一拉”从而彻底改善肌肤的新陈代谢能力。
欧拉迪白精灵有誉为白色素细胞的红牛饮料，能有效帮助细胞恢复繁殖能力！补充激活血红细胞，令肌肤白里透红、水嫩润泽。
欧拉迪黑精灵则是由独家提炼出蜂胶、柠檬等复合成分，帮助皮肤抑制黑色素，干扰黑色素生成，同时改善粗糙，缺水，根本上保障拥有一个水嫩的肌肤。
欧拉迪补水滋养睡眠面膜
规格：50g
主要成份:冰河泥、维生素E、单甘脂、去离子水、霍霍巴油  
产品功效：欧拉迪补水滋养睡眠面膜独含天然温泉冰河泥和霍霍巴油，免洗免卸妆，冰凉舒适，让肌肤在轻轻松松的睡眠中喝足了水，使肌肤告别倦怠暗哑，回复光泽。强力锁水，持久保湿，并且紧致毛孔，淡化细纹，早上醒来，肌肤立显水嫩亮泽、柔润细滑。
一般的面膜，也就是晚上做完基础护肤之后，将面膜敷在脸上，十几分钟后再洁面才可睡觉，而欧拉迪免洗滋润睡眠面膜其独特的啫喱质感冰凉舒适,轻松涂抹，立即睡觉，在睡眠中就可以令肌肤弹性、精致饱满，贴心的设计，您爱上如此真实、自然的自己！
欧拉迪玫瑰祛皱保湿原液
规格：100ml  
主要成份:保加利亚玫瑰花萃取原液、玻尿酸　产品功效：欧拉迪玫瑰保湿祛皱原液富含有别于传统静态修复肌肤的保加利亚玫瑰和波尿素高浓缩精华，全新夜间动态修复模式，激发细胞互动因子合成，唤醒细胞再生，强化肌肤自身弹性，改善肤肤的水份平衡，令肌肤活力年轻，焕发青春光彩！
使用方法：洗脸，爽肤后，取适量涂于面部，手指轻弹面部加强吸收及促进血液循环
欧拉迪丰胸精油
规格：20ml
主要成份：茉莉、依兰、玫瑰、橙花、茴香、甜杏仁油产品功效： 欧  拉迪首创研发的植物丰胸精油与其他植物丰胸法最大的区别在于其最精确的植物配比，其循序渐进的效果，经专家临床试验证明，胸部丰盈完全可以自己感觉到。
植物丰胸法3大专利
专利1：激活乳房发育系统
欧拉迪丰胸精油采用高端融合技术，进行数万次临床试验反复验证，将主要植物精华以最为合理最为有效的形势进行最精确的配比，最终实现模拟雌激素有效刺激乳腺及腺泡活性，从而开启乳房发育系统，丰满、坚挺乳房。
专利2：重组乳房支撑系统
浓缩的名贵植物精华，深层调理，改善乳房生理机能，强化乳房韧带机能，图片(2张)坚挺胸大肌，全面重组乳房内在支撑系统，提升、坚挺松弛、下垂、外扩性乳房。
专利3：无任何人工激素
纯天然植物精华配方，不添加激素，经多年临床验证，有效率高达90%
标题：斑斓香精蛋糕卷
材料:
蛋黄4个,糖20克,低粉90克,沙拉油70克,牛奶70克,蛋白5个,糖50克,斑斓香精数滴
做法:
1.沙拉油加牛奶搅拌至油呈小油星。
2.依次加入糖和蛋黄搅拌均匀。
3.筛入低粉拌匀成蛋黄面糊。
4.将蛋白用糖分3次加入进蛋白里打发成湿性偏干的蛋白霜。
5.分3次将蛋白霜加入进蛋黄面糊里拌匀成光滑的面糊。
6.滴入进几滴斑斓香精使其颜色变为漂亮的绿色。
7.将面糊倒进铺好了烘焙纸的烤盘里振两下。
8.烤箱预热180度，以175度烤15~20分钟。
9.取出后稍凉变撕下烘焙纸，将有烘焙纸的那面作为外面，在蛋糕片上抹上白巧克力淋酱后卷起。
10.卷起后的蛋糕卷用保鲜膜或烘焙纸包好放冰箱里冷藏30分钟后取出切开即可。
标题：果园里的公主
图书信息?
果园里的公主  [1]定　　价：￥22.80
作　　者：王洋　著
出 版 社：大众文艺出版社
出版时间：2010-7-1
开　　本：16开
I S B N：9787802406506
内容简介??
也许每个少年的内心都希望自己是一名王子，从少年梦的果园里走来一位童话里的公主，他牵着她的手，走到海枯石烂。
青春的旅途中有两个词汇：一个是“等待”，一个是“快跑”。《等待葛多》是回望昨日的，《王洋，快跑》是奔向明天的。
大多数时候《我们坐在马路边》，有时也去《时光回溯酒吧》里坐一坐，或是在《卡萨布兰卡》喝一杯《苦咖啡》。生活有时阴，但晴朗的日子居多，我和《朋友》在《风景》里《起舞》，在《五月桐花香》里擦出《爱情火花》，在《斜角巷13号》的《十六楼》里，我愿意和你做一生一世的《欢喜冤家》。
作者简介 王洋，70后。龙源期刊网签约作家，新世纪风云人物上榜作家。有作品入选长江出版传媒集团与腾讯读书频道主办“新中国60年文学作品排行榜”，获得2007年度小小说原创作品大奖，入选北京市海淀区2008年高考语文大阅读，2008届徐州市高三调研考试语文试题，第六届全国微型小说(小小说)三等奖，另有数篇获10余次奖项。
目录
第一辑 树上的父爱
树上的父亲
父亲的茅台酒
采访父亲
拐角处的父爱
雨天，去见一个人
父亲的围墙
母亲的呼唤
天堂里的母亲
欢喜冤家
雪国
第二辑 雷诺的夏天
雷诺的夏天
李米的大学
你的眼睛看着我
标题：东升南瓜
基本信息
品种名称：东升南瓜
品种类型：南瓜类
学名：Cucurbita moschata Duch．
科名：葫芦科
属名：南瓜属
品种来源：该品种系台湾农友种苗有限公司育成。
育成时间：2001年
适宜区域：全国各地均可种植。
品种特征
东升南瓜(18张)植株蔓生，蔓长300~400cm，生长势旺盛，分枝力强。叶片心脏五角形、绿色，茎较粗。第一雌花着生在主蔓8~10节，主侧蔓均结瓜。金色西洋南瓜，果实呈厚扁圆形，果皮桔红色、色彩鲜艳，果肉橙黄色，粉质香甜，果硬肉厚，水分少，风味优秀，充分成熟时品质极佳，商品性好。早熟，从播种至采收80~90天。果实纵径12~15cm，横径20cm左右，果肉厚3.0~4.0cm，单果重1200~2000g，易座果，单株可座果2~3个，亩产1500~2000kg。[1]
品种特性
耐贮运。喜冷凉，不耐热，适应性广。抗白粉病能力较强。[1]
标题：胎儿心脏彩超
概况
胎儿心脏彩超是能够帮助人们了解胎儿动态心腔内结构、心脏胎儿心脏彩超(4张)的搏动和血液流动的仪器。是目前对人体损伤较小的一种检测方法。
不鉴析
心脏探头其实就像摄像机的镜头，随着探头的转动，心脏的各个结构清晰地显示在屏幕上。比如先天性心脏病，其总数不下于100种的畸形都能用心脏彩超显示出来。我们能在屏幕上看到残留的孔洞以及通过该孔的血流；能看到瓣膜的增厚、开口减小及通过该瓣口的高速血流；能看到心脏结构左、右及前、后位置上的变化，以及由此造成的血流路径的改变；能看到异常位置的心脏伴发的各种畸形。  
方法
室间隔上段双向血流信号—有可能存在室缺，就是室间隔缺损，目前血流信号是2.9mm宽，有可能长住，也有可能变大，有好多是室缺的孩子生后还可以自己长住。而且，退一步讲，即便是室缺，先心病里也是比较轻微的。
三尖瓣见少量反流信号---这种情况好多胎儿都有，甚至好多孩子产后还会存在，原因是三尖瓣本身的没发育好呢，如果流速也不高就也不能说明什么呢。但是有一些在胎儿阶段不能发现的疾病也可以表现出三尖瓣返流。
建议过四周左右复查。
胎儿心脏彩超正常值参考
AOD:主动脉内径，正常值27mm，LAD：左房收末内径，正常值27mm， IVSd：室间隔舒末厚度，正常值7-12mm，RADd，右房内径，正常值43(+/-)4mm，LVPWd:左室后壁舒末厚度，正常值7-11mm，平均9mm，FS:左室内径缩短率,34-44%，PeakA:A峰压差， PeakE:E峰压差， E/A：左室舒张早期快速充盈血流峰值与左房收缩血流速度峰值的比.正常值1.7+/-0.4。
项目名称：内径(mm)部位名称厚度（mm）
左房LA〈35室间隔IVS<12
左室LV〈55左室后壁LVPW<12
升主动脉AO〈35右室壁<3-4
主肺动脉PA〈30左室壁<9-12
右房RA〈40×35右室<25
左室流出道18-40右室流出道18-35
部位分度瓣口面积(cm2)
二尖瓣狭窄最轻：≤2.5轻度：2.0-2.4
轻-中度：1.5-1.9中度：1.0-1.4
重度：0.6-1.0最重度：<0.5
主动脉瓣狭窄轻度：1.6-1.1压差：20-50mmHg
中度：1.0-0.75压差：20-50mmHg
重度：<0.75压差：50-150mmHg
肺动脉高压正常：15-30mmHg
轻度：30-50mmHg
中度：50-70mmHg
重度：>70mmHg
左室功能（LVEF）正常：>50%轻度降低：40%-50%
中度降低：30%-40%重度降低：<30%
左室充盈功能
左室等容舒张时间：（IVRT）<40岁69±12ms>40岁76±13ms
E波减速时间：（EDT）199±32ms
A峰E峰流速比值：E/A>1
血管正常值：
动脉血管：内膜增厚>1mm动脉硬化斑块>1.2mm
血流速度：>0.50m/s
狭窄分级：轻度内径减少0－50%收缩期峰值流速<120cm/s
中度内径减少51-70%收缩期峰值流速>120m/s舒张期流速<40cm/s
严重狭窄内径减少71-90%收缩期峰值流速>170m/s舒张期流速>40cm/s
极严重狭窄内径减少91-99%收缩期峰值流速>200m/s舒张期流速>100cm/s
闭塞内径减少100%闭塞段可见血栓回声,管腔无血流信号
下肢深静脉瓣功能不全分级:
I级反流时间1-2sII级反流时间2-3sIII级反流时间4-6s
IV级反流时间>6s
心包积液分级:微量:2-3mm,<50ml:房室沟下后壁
少量:3-5mm,50-100ml:下后壁
中量:5-10mm,100-300ml:房室沟下后壁心尖区
大量:10-20mm,300-1000ml整个心腔
极大量:20-60mm,1000-40000ml:明显摆动
心脏彩超的作用
主要检查心脏的形态学有没有什么异常，以及心功能是否正常，特别对先天性心脏病是首选的检查方法。心脏彩超是唯一对人体没有任何损伤而且能动态显示心腔内结构、心脏的搏动和血液流动的仪器。心脏探头就像摄像机的镜头，将探头放在胸前来回移动，随着探头的转动，心脏的各个结构清晰地显示在屏幕上。
胎儿心脏彩超的检查时间
超声波检查是一种非电离辐射，它是一种物理因素，一种能量，通过B超或彩超等超声波仪器发出的超声波遇到人体的组织会反射回来，形成图像，由此能够帮助观察并发现胎儿身体结构发育是否才在异常、判断胎儿的大小及准妈妈实际的怀孕周数等。
超声波检查能够帮助观察并发现胎儿身体结构发育是否才在异常、判断胎儿的大小及准妈妈实际的怀孕周数等。建议孕妇在孕期做2至3次的超声波检查。
标题：阳泉市教育局
概况
根据中共阳泉市委、阳泉市人民政府《关于印发阳泉市人民政府机构改革方案的通知》（阳发〔2009〕29号），设立阳泉市教育局（中共阳泉市直属教育工作委员会与其合署办公），正县级建制，为阳泉市人民政府工作部门。
主要职责
（一）拟定全市教育改革与发展的战略、政策和规划，组织实施教育法律、法规和方针、政策，组织开展教育行政执法。
（二）负责全市各级各类教育的统筹规划和协调管理，会同有关部门制定各级各类学校的设置标准，指导各级各类学校的教育教学改革，负责教育基本信息的统计、分析和发布。
（三）负责推进义务教育均衡发展和促进教育公平，负责义务教育的宏观指导与协调，指导普通高中教育、幼儿教育和特殊教育工作，全面实施素质教育。
（四）指导全市的教育督导工作，负责组织和指导对中等及中等以下教育的督导检查和评估验收工作，指导基础教育发展水平、质量的检测工作。
（五）指导以就业为导向的职业教育的发展与改革，指导中等职业教育学科建设和职业指导工作。
（六）负责本部门教育经费的统筹管理，参与拟定教育经费筹措、教育拨款、教育基建投资的政策，负责统计全市教育经费投入情况，监测全市教育经费的筹措和使用情况，负责教育援助和扶贫助学管理。
（七）指导各级各类学校的思想政治工作、德育工作、体育卫生与艺术教育工作及国防教育工作。指导中小学校外教育工作。
（八）主管全市的教师工作，认定教师资格，开展教育系统专业技术职务评聘工作，指导教育系统人才队伍建设。
（九）负责各类招生考试和学籍学历管理工作，指导开展大学生就业创业工作。
（十）负责贯彻落实国家语言文字工作方针、政策，组织协调、监督检查汉语语言文字的规范化建设，指导推广普通话工作和普通话师资培训工作。
（十一）指导全市成人教育工作。承担全市民办教育的综合协调和宏观管理的有关工作，会同有关部门指导职工教育、岗位培训和农民实用技术培训工作。
（十二）承担高等教育的筹建、管理工作。
（十三）承担市委、市政府交办的其他事项。   
内设机构
（一）办公室  编制3名，职数1名
负责文电、会务、机要、档案、财务、资产等机关日常运转工作以及政务公开、新闻发布、来信来访、安全保密等工作；负责教育宣传报道工作.
（二）人事科（市直教育工委办公室、团工委）  编制3名，职数2名（含团工委书记）
承担局机关和所属单位的人事工作；依法落实市县教育行政部门管理教师的资格认定、招聘录用、职务评聘、考核奖惩、调整流动等工作；指导教育系统人才队伍建设工作；负责大中专未就业毕业生的档案管理和就业指导推荐工作；负责局机关和所属单位的党务、群团工作；负责局机关及所属事业单位的老干部管理工作。
（三）计划财务科  编制4名，职数2名
拟定全市教育事业发展规划；承担教育基本信息的统计、分析工作；参与拟定教育经费筹措、教育拨款、学生资助政策；承担统计全市教育经费投入情况的有关工作，监测全市教育经费的筹措和使用情况；参与义务教育保障机制经费、有关教育专项经费管理；负责教育局部门经费预算和决算；承担局机关及所属单位的内部审计工作和国有资产管理工作；负责全市教育基本建设和校舍维修改造工作，监督落实各级各类学校建设标准；负责全市各级各类教育的扶贫助学工作。
（四）基础教育科  编制2名，职数1名
承担义务教育、高中教育和特殊教育的宏观管理工作；会同有关方面提出加强农村义务教育的政策措施，拟定推进义务教育均衡发展的政策，提出保障各类学生平等接受义务教育的政策措施；负责落实义务教育办学标准，规范办学行为，推进教学改革；拟定普通高中教育和特殊教育的发展政策和基础教育的基本教学文件，推进课程改革；指导全市中小学的教学管理、学籍管理和质量监控工作；指导中小学教学信息化、图书馆和实验设备配备工作；负责全市中小学教学用书的征订管理工作。
（五）职业教育科  编制2名，职数1名
承担全市职业教育统筹规划、综合协调和宏观管理工作；指导中等职业学校教学改革、学校建设、教材建设、教育管理、招生就业工作；负责职业学校教师、校长培养培训和学生学籍管理、专业技能考核等工作。
（六）成人教育科  编制2名，职数1名
承担全市成人教育和扫除青壮年文盲的宏观指导工作；指导农村成人教育及城市、农村教育综合改革和教育教学工作，会同有关部门指导职工教育、岗位培训和农民实用技术培训工作；指导全市社区教育工作；承担民办教育的综合协调和宏观管理的有关工作，审批和管理民办教育办学机构。
（七）师训科（市语言文字工作委员会办公室）  编制2名，职数1名
指导全市师资培训工作，负责全市中小学教师的继续教育和考核工作；负责中小学校长的培训工作；推动全市语言文字规范化工作；监督检查语言文字应用情况；组织推行《汉语拼音方案》，指导推广全市普通话和普通话测试工作；承办市语言文字委员会的日常工作。
（八）体育卫生与艺术教育科  编制2名，职数1名
指导全市各级各类学校体育、卫生与健康教育、艺术教育、国防教育工作；拟定相关政策和教育教学指导文件；指导相关专业的师资培养、培训工作；协调、组织学生参加体育竞赛和艺术交流活动；指导各级各类学校的军训工作；协助有关部门开展学校疫病防控、食品卫生工作。
（九）思想政治教育科  编制2名，职数1名
指导全市中小学精神文明建设和德育工作、思想政治工作；指导各级各类学校班主任队伍建设、中小学校园文化建设和校外教育工作；指导各级各类学校的安全工作和教育系统社会综合治理工作；指导办好家长学校。
（十）纪检组（监察室）  编制2名（含纪检组长），职数1名
负责局机关和所属事业单位的纪检、监察工作；负责党风廉政建设，惩治和预防腐败体系建设，政风行风建设，纠正部门和行业不正之风工作及行政效能监察工作。
人员编制
阳泉市教育局（市直属教育工委）机关行政编制为29名。其中：局长1名，副局长3名，专职工委副书记1名，纪检组长（纪工委书记）1名。
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