Zhaoming213/baiduwiki huggingface dataset:
标题：烧酿猪大肠
制作材料：
主料：猪大肠400克,猪肉(瘦)200克,猪肉(肥)100克,猪肝200克,油面筋200克
调料：酱油5克,白醋3克,白酒3克,麦芽糖5克,白砂糖3克,大蒜（白皮）5克,盐4克,淀粉(豌豆)10克
制作方法：
1.将猪大肠全部用盆盛载，撒入生盐2汤匙，用清水洗透澈，使臭味全消。同时反转内方出外洗涤，把过厚的膏层撕去，再反转膏层的一方入内。
2.净瘦肉，肥猪肉，猪肝，面筋等洗净抹干，分别切成长度是横度三倍的条形。
3.净瘦肉，肥猪肉，面筋等撒入少许盐全部拌匀，腌约5分钟使用。
4.猪肝放入开水中略浸片刻取出留用。
5.将生粉撒入肉粒和面筋中拌匀，再将酱油，砂糖等调合加入，并把蒜头去衣捣烂成茸放入混合的材料中拌匀。
6.将猪肠细小的部分切去，另作其他用途，取用粗大的猪肠头一端细绳扎紧，以防止入肉料时流出。
7.把猪肝加入肉料中，并注入酒少许全部拌匀。跟着分作四份纳入四条猪肠头内，酿成后入口的一端也用细绳扎紧，然后用碟平铺盛载。
8.注清水约7碗入铁锅中，煮至大开时，放入蒸架，将酿成的猪肠原碟放入，加盖蒸约2小时，取出晾干肠面水。
9.将白醋，麦芽糖（饴糖）用碗载，放入开水中搅拌溶合，加老抽数滴，最后将酒加进调匀，涂搽到已晾干的猪肠面上，经过两次涂搽液料已经渗入，悬挂在当风处晾至干透明。
10.用铁条或铁叉串着猪肠，将炭火烧至炽红，把猪肠在炉火上方烧烘，并翻转移动，使受火均匀，直至猪肠的表面呈金黄色即成。
11.全部烧成后，切成块件即可供食，每件的厚度约1.6厘米。
制作要诀：
玫瑰露酒用白酒代替。
小帖士-食物相克：
猪肝：猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食；不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食；动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
标题：穷养富养不如用爱养
基本信息
作　者：（美）张剑萍　著
开　本：16开
S B N：9787506040112
出 版 社：东方出版社
出版时间：2010-12-1
编辑推荐
教育孩子绝对不只是在物质上花点钱这么简单。很多家长拼命挣钱让孩子去上各种补习班，在孩子身上投入的情感、智慧、时间、精力却都远远不够。爱的形式重要，内容更重要，对许多人来说形式居多，但内容不够。 教育是一种责任，家长要以身作则，以自己的行动影响孩子。穷养富养的意图都是爱的体现，值得注意的是不能无原则的营造成长的条件。穷养不能抹？孩子的自信，养窄了孩子的胸怀；富养也不能无限扩大孩子的欲望，让他忘了量入为主的基本，最重要的是富养其精神。归根结底，穷养富养不如用心养，用爱养。
内容简介
穷养不能抹掉孩子的自信，养窄了孩子的胸怀；富养不能让孩子的欲望无限扩大，忘了量入为主的基本。重要的是富养其精神。
城市里条件好的家庭，没必要让孩子天天晴窝窝头；农村里条件不好的家庭，更没必要不惜血本让孩子天天山珍海味。
在穷养中磨炼男孩的品性，而女孩的品质培养也要穷养；在富养中丰富女孩的情感，而男孩的内心也需要精神食粮。
沐浴着父母爱心浸润的智慧，孩子的内心必将开出幸福的花朵，最终将在未来世界里展示美好心灵的一扇扇窗户。
不一定每个孩子都能成为翔龙、飞凤，让孩子做个在草原奔驰的驯鹿、活泼快乐的猕猴、威武而善良的大象，不也很好吗？
作者简介
张剑萍(Naomi Zhang)，美籍华人，现居纽约。美国纽约市立大学教育学硕士，现任美国岛公立学校汉语教师、美国外国语委员会会员、美国大学部会员、中文教师协会会员、长岛外语教师协会会员。曾供职于世界500强企业IBM，对女性的职场生存哲学有深刻感悟；作为一名特殊教育教师和两个孩子的母亲，对当代女性的母亲角色、孩子教育更有亲身体验。著有《幸福女人不抱怨》《女人要对幸福建立产权》等作品。
目录第一章 花钱不一定能买到最好的教育
从“再穷也不能穷孩子”到“再富也不能富孩子”
不是什么都要用金钱助跑
穷养，不是让孩子天天吃忆苦饭
富养，不是无条件地答应孩子的一切要求
要舍得花时间和精力陪伴孩子
培养孩子正确的金钱观和价值观
第二章 穷养还是富养要看家境来养
给孩子营造良好的家庭氛围
父母是孩子最早的老师和最好的榜样
不要让“包氏父子”的悲剧重演
没有钱，就别强求富着养
不差钱，也没必要穷着养
尊重孩子，让他做自己愿意做的事
第三章 教育孩子没有绝对的性别界线
标题：烧桂花香扎
制作材料：
主料：猪里脊肉500克,鸭肠550克
辅料：咸鸭蛋500克,猪网油350克,鸡蛋200克
调料：苏打粉3克,姜汁20克,料酒50克,香油1克,味精5克,卤汁25克,八角5克,柱侯酱10克,酱油25克,芝麻酱25克,植物油50克,白砂糖300克,盐3克,香菜50克
制作方法：
1.生鸭肠通开去污后，用精盐揉搓，再用清水漂洗净。
2.将鸭肠放锅内用水滚约半分钟至熟，捞起用清水冷却挂起待用。
3.用慢火烧热炒锅，用食油扫匀锅内壁，搅匀净鸡蛋，把净鸡蛋分七次煎成七块圆薄片。
4.将网油切成七块方块，把咸蛋黄搓成七条圆长条(三只搓一条，每条长18厘米)。
5.把瘦里脊肉片切七块薄片(每块长18厘米，厚3毫米)，再把精盐2.5克，白糖30克，汾酒25克，小苏打3克，姜汁20克，清水75克，拌匀里脊肉后放入白糖腌一小时。
6.把糖冰肉按瘦里脊肉片格片成七块，再把白糖50克，精盐5克，汾酒20克拌匀涂在肉面上腌一小时后，把糖冰肉每块铺琥在容器上待用。
7.先把瘦肉铺开，再铺上糖冰肉一块，蛋片一块，把柠檬叶丝撒在蛋片上，再把咸蛋黄一条放上卷成卷形，外层用网油一块包好肉卷，最后用鸭肠将肉卷先直捆两圈，再从一端横捆到另一端，然后把肠尾塞入内收口。
8.把白糖，生抽，老抽，五香粉，大茴粉和匀放入香扎腌50分钟，用叉烧铁环在一端穿上。
9.把香扎入烤炉用中火烧约30-50分钟，用手指捏时滴出清油便熟，取出炉后淋上糖浆，晾干后切块(每块厚约二毫米)，在碟上叠成塔形，或叠成各种形状，最后用卤水加入芝麻油，味精淋在香扎上便成。 精工细作，鲜嫩甘香，切成圆片，横断面颜色鲜艳，各色相间，层次分明，是近年创新品种之一。
制作要诀：
糖冰肉：将猪近里脊处肥肉500克切成长宽各18厘米，再片成3毫米厚的片共7片。将精盐5克、白糖50克、汾酒20克搅匀，涂在肉片上，摊放在瓦钵里，约腌2小时便成。
小帖士-食物相克：
咸鸭蛋：咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
标题：玛瑙豆腐羹
制作材料：
主料：豆腐(南)200克,咸鸭蛋70克
调料：香油6克,盐2克,味精1克,大蒜（白皮）5克
制作方法：
1. 将南豆腐放入漏勺内，投入沸水锅内稍烫一下后捞出，沥干水分，装入盘内；
2. 把咸鸭蛋放锅内煮熟，剥去蛋壳后，用熟食刀板切成粗末，放在豆腐面上；
3. 大蒜剁碎成蓉；
4. 放上精盐、味精、香油和蒜蓉，拌即成。
小帖士-食物相克：
咸鸭蛋：咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
标题：你将会遇到一个又高又黑的陌生人
基本资料
更多中文片名：遭遇陌生人
更多外文片名：Untitled Woody Allen London Project
影片类型：喜剧 / 爱情  　　国家/地区：美国 / 西班牙
对白语言：英语
色彩：彩色
幅面：35毫米遮幅宽银幕系统
混音：杜比数码环绕声
MPAA评级：Rated R for some language.
级别：USA:R
拍摄日期：2009年7月
演职员表
导演：伍迪·艾伦 Woody Allen
编剧：伍迪·艾伦 Woody Allen ....(written by)
主演：
安东尼·霍普金斯 Anthony Hopkins ....Alfie　
娜奥米·沃茨 Naomi Watts ....Sally
乔什·布洛林 Josh Brolin ....Roy
主演演员
安东尼·霍普金斯 Anthony Hopkins....Alfie
娜奥米·沃茨 Naomi Watts....Sally
乔什·布洛林 Josh Brolin....Roy
安东尼奥·班德拉斯 Antonio Banderas....Greg
盖玛·琼斯 Gemma Jones....Helena Shepridge
芙蕾达·平托 Freida Pinto....Dia
露茜·彭奇 Lucy Punch....Charmaine
Roger Ashton-Griffiths ....Jonathan
艾文·布莱纳 Ewen Bremner....Henry Strangler
宝林·科林斯 Pauline Collins....Cristal Delgiorno
Rupert Frazer ....Mort
安娜·弗莱尔 Anna Friel
Eleanor Gecks ....Rita
Jonathan Hearn ....Person at Market
Neil Jackson ....Alan
阿努潘·凯尔 Anupam Kher
克里斯蒂安·麦凯 Christian McKay....Sy
Jim Piddock ....Peter
Pearce Quigley
Jonathan Ryland ....Mike Prince
Katy Barker ....Denise (uncredited)
Alice Lee ....Shopper (uncredited)
上映日期
法国 France 2010年5月15日
西班牙 Spain 2010年8月27日
美国 USA 2010年9月22日
阿根廷 Argentina 2010年9月23日
芬兰 Finland 2010年10月1日
法国 France 2010年10月6日
德国 Germany 2010年12月2日
剧情简介
安东尼·霍普金斯和盖玛·琼斯扮演一对老夫妻阿尔菲和海伦娜，在阿尔菲离开自己并与年轻的应召女郎查尔梅陷（露茜·彭奇饰）入爱河后，海伦特则失去了理智，将自己的生活全部交给了一个夸夸其谈的占卜师。他们的女儿萨莉（娜奥米·沃茨 饰）的婚姻也不幸福，她最近迷上了画廊老板格雷格（安东尼奥·班德拉斯 饰）。萨莉的老公罗伊（乔什·布洛林 饰）是位小说家，他最近正紧张地等待着出版社对他最新的小说的回应，与此同时，他对附近遇到的一位神秘女子迪亚（芙蕾达·平托 饰）想入非非。
幕后制作
相比《安妮·霍尔》、《曼哈顿》或者前几年的《午夜巴塞罗那》，《遭遇陌生人》称不上是已经拍了40多部电影的伍迪·艾伦创作的上乘之作，但是他在这部作品中却探讨了一个新的问题--死亡。伍迪·艾伦对于死亡显得很坦然，"每个人都要面对死亡，好在我的人生观本来就是悲观厌世的。人生是一种残酷、痛苦、毫无意义的经历，你想要得到快乐只有自欺欺人。"
"纽约客"伍迪·艾伦近年成了"欧洲客"，除了上部作品《怎样都行》以外，《午夜巴塞罗那》、《卡桑德拉之梦》、《赛点》，以及下一部影片《午夜巴黎》都在欧洲拍摄，《遭遇陌生人》也是在伦敦拍摄完成的。伍迪·艾伦对于拍摄地点倒不很在意，"其实我也能在纽约拍，但在纽约拍要贵得多。在伦敦拍片也很愉快，这儿有很好的演员和幕后制作人员。"至于为何自己没有在影片中露面，伍迪·艾伦故作失落地说："很多年前，我会演一些浪漫的角色，现在我不能再演了，因为我已经太老了，扮演那些能够得到年轻女孩青睐的角色不再让我觉得有趣了。你能想象，当我和斯嘉丽·约翰逊、娜奥米·沃兹这样的女演员合作，看着她们和别的男人卿卿我我，感到多么的挫败。现在，这个老头儿只是一个导演。我不喜欢这样。我喜欢在餐馆里和她们面对面地坐着，看着她们的眼睛，对她们说谎。"
标题：成就杰出孩子的营销课
图书信息
出版社: 朝华出版社; 第1版 (2010年10月1日)
平装: 195页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787505424784, 7505424785
条形码: 9787505424784
尺寸: 22.8 x 16.8 x 2.4 cm
重量: 340 g
作者简介
焱飞，出生于1980年，2003年大学毕业后，在某地方高校从事教学工作，曾获地区优秀教育论文奖。常读书，爱思考，近年编写有社科类图书多部，包括《如何把握他人的心理》等。
内容简介
《成就杰出孩子的营销课》教给孩子在学校学不到的知识，酒香也怕巷子深。“三顾茅庐”已经成为不复重演的历史美谈。当社会前进的步伐加快，当知识体系每六年更新一次，当人才汹涌地冲向有限的职位……谁能在激烈的竞争中脱颖而出，怎样才能被认可并得到重用？谦虚是一种优秀的品质，但有时候骄傲更是一种有能力的体现！重视自我营销，掌握营销的技巧，把最好的一面展现给他人，获得更多成功的机会！
目录
第一章 杰出孩子要有叫得响的“卖点”
一件产品的受欢迎程度取决于其区别于其他产品的独特“卖点”，这个“卖点”有可能体现在精致的外观上，也有可能是因为其独具的使用功能等。无论哪一方面，皆不是与生俱来的，而是通过后天雕琢、打磨、设计来的。孩子也一样，要想在众多优秀的竞争者中脱颖而出，获得众人的青睐，就必须在方方面面都有出色的表现，有能够镇得住场的独特“卖点”。
1．独立性是杰出孩子的“标签”/2
2．有主见，能够轻松地处理自己的事情/6
3．心地善良、有爱心/11
4．勇于面对挫折和困难/16
5．懂得克制物质占有欲/22
6．懂得正确地对待压力/25
7．爱好广泛，不死读书/30
8．做事有计划，条理清楚/34
9．懂得管理自己的时间/38
第二章 杰出孩子要不断提高自己的“含金量”
世人都把黄金看做是贵重之物，而黄金中又以纯度在“99．999%”以上的最贵。也就是说金子价格的高低，取决于含金量的多少。人也一样，如果自身“含金量”不足，就一定卖不出一个好价格。那么，对于杰出孩子来说，什么才是决定其“含金量”高低的因素呢?这包括个性、自我定位、处事风格等诸多方面。
1．具有独一无二的个性/45
2．为自己打口“深井”/49
3．要有创新力，懂得换种方式思考问题/55
4．要做就做到最好/61
5．懂得规划自己的未来/65
6．要有一个看得见的人生目标/72
7．具有一些好习惯/77
8．要“冒尖”就必须“冒险”/83
9．要具有良好的心理品质/87
第三章 杰出孩子要有点石成金的“魔法”
只有在有鱼的地方才能钓到鱼，也才有可能钓到大鱼。换言之，虽然一个人的才能十分出众，本领十分了得，但是却没有找到适合自己发展的平台，那也只能空有一腔抱负而无处施展。就像有一个人曾经试图把棉袄拿到非洲去卖从而血本无归一样，因为那里的气候属于热带，一年到头都十分炎热，那里的人根本不需要穿棉袄。相反，有人改变思路，贩卖了一些拖鞋再次闯荡非洲市场，结果赚得盆满钵满。
1．懂得赞美和欣赏他人/94
2．从小便要养成良好的服务意识/99
3．懂得选择比努力更重要/103
4．懂得尊重的魅力/108
5．主动认错，不找任何借口/112
6．懂得克制自己的情绪，从不乱发脾气/118
7．懂得谦让与宽容/122
第四章 杰出孩子要善于运用“眼球”经济
“酒香不怕巷子深”“是金子总会发光”，这样的道理恐怕只有放在商品极不丰富、竞争几乎为零的古代才会适用。如今，人们面对的是一个琳琅满目、眼花缭乱的商品世界，你的商品再好，如果不做宣传，那么也一定会被成千上万的同类产品所掩埋。因此，有人说，要想让你的产品大卖，首先就要抓住购买者的“眼球”，而这就需要包装、创意以及不断地广告投入。
1．要懂得为自己做“广告”/130
2．主动关注和接触身边的“名人”/134
3．适时地发挥自己的优势/136
4．积极参加校内、校外的各类比赛/14l
5．在班级选举中学会毛遂自荐/144
6．在日常生活中乐于帮助他人/150
7．答应别人的事情一定要做到/154
8．学会与人合作，和睦相处/159
第五章 杰出孩子要懂得聚拢人脉之术
在营销界流行一句十分经典的话：“一个人的成功不在于你知道什么，而是你认识谁?”也就是说，一个人要想走向成功，必然少不了众人的追捧，“众人拾柴火焰高”正是这个道理。正如，一个拉着车爬坡的人，如果有人伸手拉一把或者推一下，那么一定会大大节省时间和体力。当然，前提必须是他能聚拢到一批甘愿为他出力的朋友和死党。
1．要有属于自己的交往“圈子”/164
2．关键时刻人脉带来的惊喜/168
3．会说话才会受欢迎/173
4．要懂得尊重有经验的人/177
5．缔造一种“双赢”的局面/182
6．要远离那些“小人”/186
7．要给予别人足够的同情和关注/189
8．要懂得忍让、与人为善/192
标题：不一样的智慧，一样的成功
基本信息
作　　者：赵雪峰　编著
出 版 社：科学出版社
出版时间：2011-1-1
版　　次：1页　　数：187字　　数：158000 印刷时间：2011-1-1开　　本：16开纸　　张：胶版纸 印　　次：1I S B N：9787030292988包　　装：平装
内容简介
草根者，百姓也。教育孩子可以说是普通百姓的大事。在日常生活中，普通百姓们聚在一起谈论最多的一个内容就是孩子教育问题。普通百姓该怎样教育孩子？在教育孩子过程中有哪些经验？教育孩子该注意哪些问题？本书收集整理了51个普通百姓们教育孩子的经验和智慧。这些经验和智慧贴近我们的生活，没有高深的理论，但又蕴含着很多贴切的道理，简单而实用。
本书适合家长、儿童教育工作者、儿童教育专家阅读。
目录
第1章 大爱教育，给孩子智慧人生
1.后妈教育法——给孩子大爱
2.懒妈妈教育法——给孩子自己成长的机会
3.宽容教育法——给孩子一颗博爱的心
4.狠心教育法——不溺爱，孩子才能健康成长
5.装傻教育法——调动孩子的聪明才智
故事链接一
父亲的一堂人生励志课——国际电影巨星阿诺德?施瓦辛格的故事
第2章 自信教育，启动孩子奔向成功的马达
6.暗示教育法——给孩子积极的力量
7.拇指教育法——赏识孩子，给孩子动力
8.肯定教育法——告诉孩子“你能行”
9.鼓励教育法——给孩子前进的力量
10.行动教育法——让孩子用行动证明自己行
11.欣赏教育法——满足孩子内心最本质的需求
标题：带鱼扒白菜
制作材料：
主料：带鱼300克,白菜300克
调料：辣椒(红,尖)5克,大葱10克,姜10克,大蒜（白皮）5克,盐8克,味精2克,鸡精3克,料酒5克,白砂糖5克,醋10克,淀粉(玉米)10克,植物油50克
制作方法：
1. 带鱼宰杀去鳞去内脏洗净，改成10厘米长的段；
2. 带鱼放入油锅里炸至金黄色捞出；
3. 白菜择洗净切条，过水后，置入冷水中冷却，沥水；
4. 锅上火，加入少许油，爆香葱、姜、蒜，放入带鱼，加入盐、味精、鸡精、料酒、白糖、米醋，倒入鲜汤；
5. 放上白菜焖约20分钟，急火收汁，水淀粉勾芡即可。
制作要诀：
本品有油炸过程，需备植物油约500克，炸鱼时油温要高，约七八成热。
小帖士-食物相克：
带鱼：带鱼忌用牛油、羊油煎炸；不可与甘草、荆芥同食。
标题：鲜味带鱼
概述
工艺：炒
口味：咸鲜味
材料
主料：带鱼400克   
调料：植物油20克 香油5克 料酒10克 酱油3克 醋3克 白砂糖2克 番茄沙司5克 淀粉(玉米)4克 大葱4克 姜3克 大蒜5克 各适量
制作过程
1. 葱姜蒜切细末；
2. 将带鱼洗净，切成块，放入葱姜末、酱油、料酒拌匀，腌渍30分钟；
3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉；
4. 炒锅注油烧至八成热，放入鱼块炸至两面金黄色，捞出控油；
5. 炒锅注油烧热，下入蒜末炒香，加沙司、精盐、白糖、醋、少许水烧开；
6. 用水淀粉勾芡，放入鱼块翻匀，至汁浓稠时淋入香油即可。
营养分析
带鱼：带鱼含丰富多不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用；带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6－硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血并胃癌、淋巴肿瘤等有益。带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾玻常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
相克说明
带鱼：带鱼忌用牛油、羊油煎炸；不可与甘草、荆芥同食。
标题：炒海参片
制作材料：
主料：罗汉果25克,苏打粉25克
辅料：芹菜15克,淀粉(蚕豆)3克,草菇30克,冬笋50克,荸荠100克
调料：酱油5克,味精3克,姜2克,花生油20克,盐5克,香油2克
特色：
其色黑黄，嫩脆清爽，口味极佳。
制作方法：
1. 将罗汉果碾成粉末放入盆内，加入清水50毫升，用筷子搅打上劲；
2. 将苏打粉用温水50毫升化开倒入盆中调匀，然后捏成海参状；
3. 捏成海参状后放入冷水中浸泡两天，取出控尽水分，切成片；
4. 切成片后的海参再放入清水中泡至无苏打味；
5. 水发草菇去蒂；
6. 荸荠去皮切片；
7. 芹菜洗净撕筋，切成寸段；
8. 冬笋去皮洗净，切片；
9. 炒锅洗净置火上，倒入花生油烧热，放入姜丝煸炒出香味后，再加入“海参片”、草菇、笋片、荸荠片炒熟；
10. 再加入味精、酱油、精盐，调好口味后，用水淀粉勾芡，随后撒入芹菜段，翻拌均匀，放入香油，即可装盘上桌。
制作要诀：
1. 冷水浸泡“海参”，两天内要经常换水，以除去碱味；
2. 笋、荸荠等切片以薄为佳。
标题：蜜汁桂圆粥
制作材料：
主料：粳米100克
辅料：桂圆50克,枣（干）50克
调料：姜20克,蜂蜜15克
制作方法：
1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
2. 红枣洗净，去核；桂圆去壳；姜去皮，磨成姜汁备用。
3. 粳米放入锅中，加入约1000毫升冷水烧沸，加入红枣、桂圆和姜汁煮至软烂，再调入蜂蜜，搅拌均匀，即可盛起食用。小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
标题：鲜炸香菇
材料:
A.新鲜香菇8∼10朵，全蛋1颗，葵花籽油500㏄，B.全蛋1颗，低筋面粉1/2杯，太白粉1又1/2大匙，C.黄芥未2大匙，糖1小匙，蕃茄酱3大匙，香菜末1小匙，胡椒盐1小匙
做法:
1.新鲜香菇修去蒂头，拌入少许的胡椒盐；材料A的蛋打散，将所有材料B拌匀成粉浆；香菇先沾裹蛋汁，再裹沾粉浆备用。
2.将所有材料C充分拌匀成沾酱备用。
3.热锅，放入葵花籽油以中火烧热至175℃，放入作法1的香菇炸约10秒即捞起沥干油份，食用时搭配作法2的沾酱即可。
标题：市场吸引
概念
当处于一个高消费区域或较大规模的产品集散地，或处于未来产品的现实和潜在的巨大消费市场，就地生产，可以减少各种生产和流通环节的费用，达到降本增效的目的。如摩托车配件，全国大部分产品产自浙东沿海地区。浙江客商就可能会在苏、鲁等地建立一个生产加工企业，产品主要供应江苏、安徽、山东等地，这样既占领了市场，又节约了流通费用。根据这样的市场吸引分析，某些地区可主动到浙江生产厂家洽谈、这样合作成功的可能性是很大的。
标题：香菇烩虾仁
材料:
香菇6朵，虾仁半斤，葱1支，姜片1茶匙，酱油1/4茶匙，盐1/4茶匙，糖1/4茶匙，香油1/4茶匙，水1又1/2杯，盐1/8茶匙，香油1茶匙，太白粉1大匙
做法:
1.葱切菱形段；姜切菱形片备用。2.香菇泡软，切菱形片；虾仁洗净去肠泥，加入腌料后过油泡熟。
3.炒锅放入2大匙沙拉油，爆香作法1的材料，再加入所有调味料和作法2的材料一起煮熟，续放入太白粉水芶芡即可。
标题：滤筒式除尘机
简介
滤筒式除尘机早在20世纪70年代就已经在日本和欧美一些国家出现，具有体积小，效率高，投资省，易维护等优点，但因其设备容量小，难组合成大风量设备，过滤风速偏低，应用范围窄，仅在粮食、焊接等行业应用，所以多年来未能大量推广。近年来，随着新技术、新材料不断地发展，以日本，美国的公司为代表，对除尘器的结构和滤料进行了改进，使得滤筒除尘器广泛地应用于水泥、钢铁、电力、食品、冶金、化工等工业领域，整体容量增加数倍，成为过滤面积＞2000ｍ2大型除尘器（GB6719－86类），是解决传统除尘器对超细粉尘收集难、过滤风速高、清灰效果差、滤袋易磨损破漏、运行成本高的最佳方案，和市场上现有各种袋式、静电除尘器相比具有有效过滤面积大、压差低、低排放、体积小、使用寿命长等特点，成为工业除尘器发展的新方向。
滤筒除尘机以滤筒作为过滤元件所组成或采用脉冲喷吹的除尘器。 滤筒除尘器按安装方式分，可以分为斜插式，侧装式，吊装式，上装式。 滤筒除尘器按滤筒材料分，可以分为长纤维聚酯滤筒除尘器，复合纤维滤筒除尘器，防静电滤筒除尘器，阻燃滤筒除尘器，覆膜滤筒除尘器，纳米滤筒除尘器等。
工作原理
含尘气体进入除尘器灰斗后，由于气流断面突然扩大及气流分布板作用，气流中一部分粗大颗粒在动和惯性力作用下沉降在灰斗；粒度细、密度小的尘粒进入滤尘室后，通过布朗扩散和筛滤等组合效应，使粉尘沉积在滤料表面上，净化后的气体进入净气室由排气管经风机排出。 　　滤筒式除尘器的阻力随滤料表面粉尘层厚度的增加而增大。阻力达到某一规定值时进行清灰。此时PLC程序控制脉冲阀的启闭，首先一分室提升阀关闭，将过滤气流截断，然后电磁脉冲阀开启，压缩空气以及短的时间在上箱体内迅速膨胀，涌入滤筒，使滤筒膨胀变形产生振动，并在逆向气流冲刷的作用下，附着在滤袋外表面上的粉尘被剥离落入灰斗中。清灰完毕后，电磁脉冲阀关闭，提升阀打开，该室又恢复过滤状态。清灰各室依次进行，从第一室清灰开始至下一次清灰开始为一个清灰周期。脱落的粉尘掉入灰斗内通过缷灰阀排出。
标题：咸鱼蒜段汤
原料：
淡晒龙利鱼巴、蒜。
做法：
1、将淡晒龙利鱼清洗干净；
2、将鱼中火稍煎。倾入清水煮制。加入5姜丝、数滴料酒；
3、待汤色浓醲，最后滴入麻油，放进蒜段即可。
标题：没用的圣诞老人
基本信息
片名：没用的圣诞老人/圣诞老人是堆狗  屎
又名: 圣诞老人是垃圾 / 圣诞老人是堆狗屎 / Santa Claus Is a Stinker
演员：Anemone Marie-Anne 克里斯汀·克拉维尔
地区：法国
语言：法语
年代：2010
类型：喜剧片
上映日期:1982-08-25
片长:88 分钟
剧情介绍
通过“友情SOS”协会值班员的圣诞夜经历，讲述了圣诞期间的不同人等的故事，尤其是人与人之间的关系。剧情有时庸俗到几乎令人难以容忍，但丝毫未影响本片跻身于最经典法国喜剧的行列。
标题：椰菜虾米炒粉丝
食材明细
  椰菜虾米炒粉丝主料：
粉丝、小把、虾米、椰菜
调料：
盐、油、胡椒粉、鸡精
制作方法
1准备粉丝1小把,虾米,椰菜
2先将椰菜切丝洗净,虾米用水漂洗干净,粉丝温水泡发
3炒锅下油烧热,爆香虾米后装起
4锅里用余油炒粉丝,火要大以免粘锅
5下椰菜,放盐,胡椒粉快速翻炒
6然后下虾米,鸡精炒匀即可
标题：蜗牛团
网站简介
蜗牛团本着诚信为本，追求卓越，勇于探索，科技创新，科学管理，奉献精品的发展信念。网上购物定位以校园餐饮美食、国内精品、时尚流行、日用百货为主，以追求高品质优质生活的学生为目标顾客，着力打造成著名的校园网络商城形象，在服务和管理上不断与学生消费者的需求赛跑，我们推出了“零距离、零风险、零投诉”的标准为顾客服务。我们始终把诚信放在首位，以学生的利益、学生的满意为中心，提升中国学生的生活质量和生活品位；顾客的满意是我们存在的目的，顾客的光顾是对我们最大的鼓励，顾客的认同是对我们最好的回报。 一切为了学生、为了学生的一切。以人为本，思维创新，紧扣灵感的诚意，紧随市场的潮流，在竞争与机遇并存的今天，蜗牛团将继续走“时尚、专业、品质、质量、服务”的经营之路，不断推陈出新，不断加强内部管理，不断优化售后服务，不断扩大国内外校园市场销售，通过促进规模化带动团队的效益化。同时，蜗牛团诚邀中外广大合作伙伴、厂家携手共进，共创校园美好明天！  [1]
服务承诺
蜗牛团全部商品实现：所售商品100%正品，杜绝假冒，采取“诚信服务”承诺。
在进货渠道、供货商家与销货渠道，蜗牛团业务员对每件商品质量严格把关，杜绝假冒伪劣，真正做到“让您的购物，我们来保证”。
团队文化
蜗牛团的目标：专注校园生活、影响校园消费。
蜗牛团的精神：不靠天，不靠地，坚持着自己的目标。 　　
蜗牛团的使命：让校园消费者在网上购物变得实惠、有价值、方便、快乐体验美好生活。 　　
蜗牛团的定位：建立具有特色的网络校园商城，以时尚名品、国内精品，学生日用品、餐饮美食，校园服务为主，打造成真正的物美价廉、时尚高档校园网络商城，影响校园消费。 　　
蜗牛团的服务：我们要做到让客户利益第一，满足客户需求视为企业的生命，我们坚持要做到一流的管理，一流的服务，一流的质量，为一切的学生。 　　
蜗牛团的战略：争取在1-2年内，把蜗牛团具有影响校园消费的网络商城。
网站口号
专注校园，每天都有新发现！
专注校园，每天都有新优惠！[2]
标题：杂蔬排骨汤
主料
排骨500g
玉米2个
白菜半棵
海带1张
干贝丁50克
配料
油适量
盐3勺
鸡精适量
料酒1勺
耗时 准备时间10分钟内
制作时间2小时以上
做法
1甜玉米洗净，剁两厘米长的小块，备用。
2 大白菜择洗，用手掰成小片状，备用。
3 干海带冷水泡发，洗净，切小方块，干贝丁热水发，备用。
4 排骨剁块，泡入清水中，去血水。
5 放入煮锅中，煮开，飞水，捞出。
6 铁锅（砂锅更佳）注水，加排骨、葱段、姜片，加入水发干贝丁大火烧开。
7 加料酒，去腥。
8 加海带烧开。
9 加入甜玉米块，烧开。
10 去掉浮沫。
11 加盐，盖锅，中小火一小时。
12 加大白菜，煮五分种，烧至软透。
13 加鸡精，调味，即可出锅。[1]
注意事项
海带、玉米都耐煮，应先煲煮，最后临出锅前再加白菜。
标题：荷香粉蒸肉
材料
  荷香粉蒸肉猪五花肉500克配料：米粉、柿子南瓜(装饰)1个调料：精盐、酱油、红腐乳汁、胡椒粉、白糖、姜末、黄酒、五香粉、清水各适量
做法
1、将猪五花肉切成厚片，入盆内放入调味品，加入清水拌匀上劲，腌制15分钟，加入米粉搅拌均匀。
2、将拌入味的五花肉皮贴碗底，整齐均匀地摆放入碗内，入蒸箱中蒸120分钟，扣入南瓜中，摆好后再蒸30分钟即成。制作关键选用带皮的猪肉，皮肉层次要清晰。
五花肉拌米粉时，五花肉要加水上劲。[1]
标题：香菇肉丁面
材料:
肉丁，蒜末，香菇丁，甜面酱
做法:
1.准备肉丁、蒜末、香菇丁。
2.先煸炒肉丁，
3.加蒜末后放一点甜面酱和大豆酱的混合物，加入香菇丁，加一点开水，入味后勾芡。
4.鲜香美味的面条酱，浇到煮好的面上，配上一点黄瓜丝，灿烂，好好吃面！
标题：沸点广告策划有限公司
公司简介
芜湖市沸点广告策划有限公司成立于2000年，是以营销策划为先导，创意为中心，始终站在客户的利益和立场上，为现代企业提供专业的系统性营销传播服务解决方案的本土大型的综合性广告策划执行公司。
公司设立客服部、企划部、媒介部、设计部、工程部、会展活动部、综合管理部等部门。
"工欲善其事，必先利其器"。广告是企业运筹帷幄、决胜商场的"利器"。沸点致力于为客户铸造"利器"，并发挥"利器"的最大效力。多年来，凭着超前的创意策划，对市场的深刻理解，独特的视觉设计，优良的制作技术，全面的发布手段，高效率的运作方式，专业的执行能力，携手众多客户一起创造了辉煌的业绩，并推动着本土广告积极向前发展。
沸点擅长为您从平凡紊乱中挖掘希望和生机，将您的产品和服务表现的淋漓尽致。为您的成功，为您的辉煌把握住原本就属于您的每一次契机。
热忱的欢迎广大客户与我们合作，让沸点与您一起不断创造奇迹！
经营范围
1、全案广告策划发布：企业CI设计、企业策划方案、市场调研，全面广告发布。
2、会展活动：开业庆典、商业促销活动、晚会，大型会展，会议。
3、广告装饰：灯箱、店面招牌、户外广告牌、形象展示柜、车身贴。
4、平面设计印刷：精美产品样本设计印刷、产品包装盒设计、商业促销彩页、节目演出单、请柬、门票招待券、演员证、工作证等。
5、其他广告策划业务。
企业文化
创 意 LOGO           
沸---沸腾市场.      
点---点石成金.
此标志的创意源于中国传统吉祥物“麒麟”。麒麟是祥瑞的象征，在“麟、龙、凤、龟”中居于四灵之首，古来就有“盛世出麒麟”的说法。该标志是麒麟身上的一团火演变而来的，动感十足，美观大方。
热情喜气的红色，象征沸点广告奋发向上的精神，喻示企业发展的红火兆头，辉映沸点人孜孜追求的满腔热血；红色圆球，喻示沸点的事业像太阳般火热；动感的火焰，体现了沸点前进的动力和蒸蒸日上的发展趋势。标志设计简洁、明快，寓意深远，是中华文化五千年的底蕴与现代意识的完美结合，诠释了“理想、热情、诚信”的企业理念，也借麒麟的吉祥祝愿沸点的明天一天比一天辉煌。
我们的策划：是在策略思想统筹下为达成某种目标，促成某种结果而切实可行的唯美方案，能有效体现企业理念，迅速提升客户品牌形象。
我们的设计：是尊重客户、尊重创意的，是以易被社会大众接受为准则，把企业理念、企业形象以系统的视觉语言有效传播；
企业荣誉
2003年~2006年被安徽省工商局评定“广告经营诚信单位”;
安徽省广告节优秀作品获奖单位;
芜湖市广告协会常务理事单位;
芜湖市会议展览业协会会员单位;
安徽师范大学广告系指定实习基地;
总经理王利军先生曾荣获芜湖市劳动模范;芜湖市镜湖区十大杰出青年;安徽省自强模范等荣誉称号，担任芜湖市镜湖区政协常委;芜湖市青年企业家协会理事;芜湖宁波商会副秘书长;芜湖市企业联合会广告策划学会副会长等社会职务。
企业案例
2010年8月 “安徽（芜湖）、陕西校企恳谈会”推广策划
2010年7月 文化馆首届芜湖画展、CCTV2鉴宝走进芜湖活动策划
2010年7月 裕溪船闸工程项目办形象策划
2010年5月 芜湖市烟草专卖局指示系统策划安装
2010年4月 苏宁电器芜湖旗舰店开业活动推广策划
2010年1月 “中国电信天翼2010年全省供货商会议” 推广策划
2009年10月 第二届中国国际动漫创意产业交易会全案策划推广
2009年1月 承办“华亿国际安徽第一屏开幕式及B座开业”推广策划
2009年 承办芜湖市新华958文化创意产业园广告策划推广
2008~2009年 承办联盛置业广告宣传推广
2008年2~4月华强旅游城醇美华城.德邑风尚、澳然天成开盘活动策划
2008年12月 承办芜湖市科博会开幕式及科技馆开馆
2008年2月 承办“开发区大型人才交流大会”推广策划
2007年10月 “中国（芜湖）青少年科技博览会”全案推广
2006年10月 中国（芜湖）青少年文化体育产品博览交易会策划推广
2006年2月 与新长城出租公司签定企业接送车车身广告独家代理
2005年12月 承办马芜高速公路通车典礼全案策划
2005年12月 承办天地亿万多商城开业庆典全案推广
2005年9月 与海泰置业签订“银湖·波尔卡”地产项目设计合同
2004年 芜湖市新福利珍宝公交公司开业庆典策划
2002~2008年 安徽省冬季人才交流大会指定广告策划代理
标题：香菇肉羹
材料:
肉羹100g，干香菇5朵，高汤1200cc，A.太白粉2大匙，水3大匙，B.盐1/4茶匙，味精1/4茶匙，糖1/4茶匙，C.柴鱼片10g，蒜酥10g，D.胡椒粉适量，香油适量，乌醋适量，香菜少许
做法:
1.干香菇泡水切丝；调味料A调成太白粉水备用。
2.取一汤锅，倒入高汤后，加入调味料B、作法1的香菇丝及肉羹煮至汤汁滚沸，放入蒜酥、柴鱼片。
3.待汤汁再度微滚时关至小火，以边倒入太白粉水边用汤勺搅拌的方式勾芡成琉璃芡。
4.食用前加香菜、香油、胡椒粉乌醋即可。
标题：冬瓜羊肉粉丝汤
原料：
冬瓜片、羊肉片、细粉丝、大葱、姜、大料。
调味：
盐、鸡精、酱油、胡椒粉（可按个人口味加入）。
做法：
1、在锅内放入适量的油，烧至八成烫，葱段爆香；
2、放入冬瓜翻炒几下；
3、加入羊肉片与冬瓜爆炒，并加入适量的酱油、盐。冬瓜稍微变软，羊肉变色即可，不用炒得太熟；
4、把炒过的冬瓜和羊肉放入准备好的煲里，放入适量的水。之后加入姜丝和大料，加盖煮滚，撇去羊肉煮出的杂质；
5、煮滚十分钟左右的时候，加入粉丝，改为中火继续煮；
6、当冬瓜变得透明时(整个过程大概20分钟),加入少许鸡精，盐，还可以按个人口味加入白胡椒粉。取大肚容器，盛好上桌。
标题：酒酿盐水煮白虾
原料：
白虾一斤、醪糟（甜酒酿）一勺、盐、姜丝等。
做法：
1、先将锅中的清水煮开，加入 适量的盐、姜丝和一勺醪糟（取代料酒）；
2、倒入洗净的白虾，待虾身色白弓起即可盛入汤盆。（不可久煮）。
备注：
此菜汤清虾白，做法简单，以醪糟取代料酒，一来保持汤色清澈，二来在原来的咸鲜味中带点可以回味的甘甜，增加香味。
标题：蚁族Ⅱ——谁的时代
概述简介
  廉思与《蚁族Ⅱ——谁的时代》[1]红色封面的《蚁族Ⅱ——谁的时代》共342页，收录有一年来“蚁族”给廉思发来的有代表性的邮件，有“村二代”和“城二代”的对话实录，有“蚁族”、“蚁族”调研和传播者，以及学者们的多元论述，还有对北京、上海、广州、武汉、西安、重庆、南京7个城市聚居“蚁族”的综合调研成果——2010中国“蚁族”生存报告。
内容简介
《蚁族Ⅱ——谁的时代》不仅揭示近三成“蚁族”出自“211”重点院校等最新发现，还融入了廉思本人对“蚁族”现象的最新思考和发现。
创作背景
2010中国“蚁族”生存报告源自今年3月到8月，廉思带领课题组成员，分赴这7个城市采集的数据。每一次调研，团队都深入聚居村内，与‘蚁族’面对面访谈，发放问卷和回收问卷。”
报告说，毕业于普通院校的“蚁族”占到半数，职业院校的较少；与2009年的调研数据比较，毕业于“211”重点院校的，由10.8%上升到28.9%，占到近三成。重点院校毕业生比重的增加说明，重点院校的毕业生成为“蚁族”的几率加大。原来人们印象中的“好学生”，找工作也变得愈发艰难。
研究生学历的“蚁族”由2009年的1.6%，增加到2010年的7.2%。从专业分布看，“蚁族”大多分布在工学、医学、经济、管理等近年被认为相对热门的专业。
上市时间
《蚁族Ⅱ——谁的时代》2010年12月份将在北京的书店面市，在武汉等省会城市，本月20日可见新书。
作者简介
  廉思廉思，男，1980年6月生，北京人，中共党员。研究方向：法政治学，法经济学、法社会学。“蚁族”一词的首创者，第一位研究“蚁族”问题的学者。[2]
蚁族2:谁的时代图书信息
基本信息出版社: 中信出版社; 第1版 (2010年12月1日)  　　丛书名: 生活观察
平装: 360页
正文语种: 中文
开本: 16
ISBN: 9787508625034
条形码: 9787508625034
产品尺寸及重量: 23 x 17.2 x 2.2 cm ; 499 g
品牌: 中信出版社
ASIN: B004FGM57Q内容简介《蚁族2:谁的时代》: 每个人都应拿起这本书，因为，你会从中找到自己的影子! 生如蚁，美如神:人生下来像蝼蚁一样渺小，但可以通过努力让自己的人生美轮美奂! 2009年，《蚁族—大学毕业生聚居村实录》问世，“蚁族”这个庞大的城市沉默群体，作为中国社会中的一极，正式登上中国的话语舞台。时隔一年后，廉思及其团队再度推出《蚁族Ⅱ——谁的时代》。在书中，与“蚁族”或多或少有着关系的人们相遇，他们中有城二代和村二代，有坚守阵地者和四处漂泊者，有外企白领和私企小工，有花甲教授和九零后学生。他们对话、写信、反思、回望，对自己的人生道路展开思考，对当今的大时代进行探讨。同时，团队课题组继续深入聚居村，将调研范围延伸至全国，出炉了有史以来第一部“蚁族”全国调查报告——2010中国“蚁族”生存报告。时代高唱着进行曲，将一些人献给他们的观众，将另一些人推往幕后。政府、媒体、公众;政治、经济、文化，都充当着舞台调度。多少事物崛起，多少事物消失。但梦想和经典一样，永远不会因时间而褪色，反而会历久弥珍。
有一种奋斗叫“蚁族”
有一种坚韧叫“蚁族”
有一种精神叫“蚁族”
每一个人都是“蚁族”
让我们透过本书的文字和图片，去感受这个时代每个平淡生命的喜悦与沉重…… 当今的社会，是一个以“成功”衡量一切的社会，甚至连衡量的标准也被简化为笼统的物质符号。通过这本书，我希望读者能看到另外一种精彩的人生。我们的英雄不该只有马云、丁磊、李宇春，我们不该只用金钱、权力和名望来衡量一个人是否成功，在我们的世界里，还可能有另外一种人生、另外一种选择。就像本书中这些人物，经历艰难世事却不沮丧、不绝望，依然奋斗乐观、追求梦想。他们的自信和坚毅，是一代青年的核心价值;他们的智慧和勇气，是国家的希望，民族的未来。目录序
自 序 时代的追问 VII
蚁族序 我是蚁族，却并非蚁后…… XIII
第一章 甲方“蚁”方 1
一、城二代，村二代—一场关于时代、阶层与心灵的对话 3
二、“城二代”的职场进化史 15
三、“村二代”的两载五城七份工 23
四、贫二代与富二代的十八条标准(对比版) 31
五、由地壳运动引发的时代联想—读“城二代、村二代”有感 34
第二章 “蚁”论纷纷 39
一、何 鸣：谁的时代?! 41
二、蚁 族：我已无法回头 50
三、大学生：《蚁族》当头给我一盆冷水 62
四、中 产：精神上的辫子很难剪掉 65
五、学 者：让“蚁族”实现中国梦 69
第三章 “蚁”迹斑驳 73
一、《蚁族》的主角们 75
1.邓 锟：京蚁无奈移民 滇蚁坎坷求生 75
2.火 君：且为京蚁，三十再离 82
3.李鑫平：奔跑着的羚羊 88
4.洪建修：在出差中领悟人生 94
5.柳辰宪：现实的一种 102
二、“蚁族”的传播者们 110
1.小 美：“杯具”不悲，“慌慌”不慌 110
2.黄日新：七旬老人再拓“胶囊”事业 117
3.何忠洲：“蚁族”缘起者 124
三、“蚁族”的研究者们 131
1.冯 丹：“蚁族”—“80后”的青春相册 131
2.沈 路：脚踏实地奋斗的人都是蚁族 136
3.刘宇翔：蚁族—烟火氤氲中奋斗的同龄人 140
4.高淑燕：离开北京 143
5.廉 思：《蚁族》后续的故事 147
第四章 “蚁”呼百应 155
一、“蚁族”的呐喊 157
1.是风的方向还是船的倔强 157
2.爸，我对不住你 159
3.我们招谁惹谁了? 161
4.这里是北京，却有村的光景 164
二、《蚁族》读书笔记 169
1.《蚁族》：我个人的年度致敬图书 169
2.“蚁族”北漂—读《蚁族—大学毕业生聚居村实录》 172
3.我们都是蚂蚁—由《七十年代》与《蚁族》说起 176
4.大学生比别人更需要同情吗? 181
5.《蚁族》：给“80后”一个准确的定义 185
6.谁造就了这一代人的焦虑? 188
7.日文版《蚁族》译者解读 192
三、“蚁族”擦出的灵感 196
1.蚂蚁的幸福关乎大气的温度 196
2.蚁族、士阶层和知识分子 206
3.我们都是城市的“蚁族”——关于“80后”成熟生存的忧思 217
4.一段关于“蚁族”的对话 224
5.电视剧《蚂蚁传奇》故事梗概 232
6.青岛原创话剧《蚁族》受热捧 240
7.高考模拟试卷中的“蚁族”阅读题 242
第五章 2010中国“蚁族”生存报告 245
一、“蚁族”基本情况分析 247
(一) 人口学特征 248
(二) 工作和收入 252
(三) 生活状况 258
(四) 网络使用情况 263
(五) 对社会现象的态度 269
(六) 概念传播和改善意愿 273
二、“蚁族”身份认同研究 279
(一)“蚁族”的身份认同 279
(二)“蚁族”身份认同的影响因素 282
(三)“蚁族”身份认同的效应分析 285
三、“蚁族”教育状况研究 289
(一)“蚁族”的学历层次 289
(二)“蚁族”的专业分布 290
(三)“蚁族”教育状况与阶层固化 291
四、“蚁族”社会不公平感研究 294
(一)“蚁族”的社会经济地位 294
(二)“蚁族”对社会公平的态度 297
(三)“蚁族”社会不公平感的原因分析 298
五、“蚁族”网络行为研究 300
(一)网络集体行动 300
(二)群体极化现象 304
(三)网络暴力现象 306
(四)网络助燃效应 308
第六章 “蚁族”大事记 311
后 记 生如蚁，美如神 337
标题：排骨杏鲍菇浓汤
原料：
杏鲍菇、排骨。
调料：
葱、姜、小茴香、盐、绍酒。
做法：
1、将排骨剁成小块用清水洗净；
2、排骨放入凉水焯透去血沫，捞出待用；
3、杏鲍洗净菇切片焯水捞出待用；
4、将焯过的排骨放入锅内一次加足水放入葱、姜、小茴香；
5、大火煮开，烹入绍酒，捞出沫子，关小火炖1小时、加少许盐调味；
6、放入焯好的杏鲍菇炖15分钟即可出锅。
标题：甘蔗马蹄甜汤
原料：
甘蔗2小节、马蹄5个、新疆大枣5个、桂圆5个、水1000ml。
做法：
1、甘蔗去皮切小块，马蹄去皮一切为二，桂圆去壳，红枣洗净一切为二；
2、放入砂锅或搪瓷锅或不锈钢锅内，加水大火烧开，转小火30分钟。
备注：
1、亦可把所有材料放入炖盅，隔水大火炖1小时以上。
2、甘蔗有两种，皮色深紫近黑的甘蔗，俗称黑皮蔗，性质较温和滋补，喉痛热盛者不宜；皮色青的青皮蔗，味甘而性凉，有清热之效，能解肺热和肠胃热。
3、马蹄是荸荠的俗称，味甘、微寒。有温中益气，清热开胃，消食化痰之功效。
4、甜汤在炖的过程中会散发出浓浓的类似红糖的香气。口感甘甜，不需另加糖就非常好喝。超级推荐。

图书信息
  书 名: Flash CS5完全自学手册
作　者：龙飞
出版社： 科学出版社，北京希望电子出版社
出版时间： 2010年11月1日
ISBN: 9787030290519
开本： 16开
定价: 58.00元
内容简介
《Flash CS5完全自学手册(普及版)》讲解FlashCS5的各项核心技术与精髓内容，通过120个技巧点拨+324个实例演练+400多分钟视频重现+700多款素材效果奉献+1700张图片辅助说明，帮助读者在最短的时间内从入门到精通，从新手成为设计高手。
《Flash CS5完全自学手册(普及版)》共分为5大篇：自学入门篇+自学进阶篇+自学核心篇+自学高端篇+自学自练篇。具体内容包括FlashCS5动画入门、动画文档基本操作、绘制基本图形对象、填充/描边动画图形、编辑动画图形对象、创建／编辑文本对象、应用外部素材文件、创建和编辑图层、应用时间轴和帧、应用元件和实例、应用库、制作简单动画、矢量图绘制技巧、制作交互式动画、应用基本ActionScfipt、应用高级AcfionScript、应用：Flash精彩组件、应用Flash屏幕动画、测试与发布Flash动画、网站片头制作以及商业动画制作等内容，读者学后可以融会贯通、举一反三，制作出更多更加精彩、漂亮的效果。
《Flash CS5完全自学手册(普及版)》结构清晰、语言简洁，适合于Flash CS5的初、中级读者阅读，包括广告片头设计、Flash课件动画制作、Flash游戏制作和大型网站片头动画设计人员等，同时也可作为各类计算机培训中心、中职中专、高职高专等院校及相关专业的辅导教材。
图书目录
自学入门篇
第1章 Flash CS5动漫入门
第2章 动画文档基本操作
第3章 绘制基本图形对象
自学进阶篇
第4章 填充描边动画图形
第5章 编辑动画图形对象
第6章 创建/编辑文本对象
第7章 应用外部素材文件
自学核心篇
第8章 创建和编辑图层
第9章 应用时间轴和帧
第10章 应用元件和实例
第11章 应用库
第12章 制作简单动画
第13章 矢量图绘制技巧
第14章 制作交互式动画
自学高端篇
自学自练篇
标题：贴近人民的数学大师:华罗庚百年诞辰纪念文集
图书信息
书 名: 贴近人民的数学大师:  华罗庚百年诞辰纪念文集
作　者：徐伟宣
出版社： 科学出版社
出版时间： 2010年10月1日
ISBN: 9787030292469
开本： 16开
定价: 50.00元
内容简介
《贴近人民的数学大师:华罗庚百年诞辰纪念文集》内容简介：华罗庚教授是享誉世界的数学家，他的成就遍及数学很多重要领域。他把数学方法创造性地应用于国民经济领域，取得了显著的社会与经济效益，被誉为“卓越的人民数学家”。《贴近人民的数学大师:华罗庚百年诞辰纪念文集》为纪念华罗庚教授诞辰100周年，收录了由华罗庚生前好友、学生和当年“双法”小分队队员们以亲身经历深情缅怀华罗庚教授的纪念文章。同时经过整理大量史料精炼出“华罗庚推广优选法统筹法历程大事年表”和“华罗庚推广优选法统筹法路线示意图”，冀望读者对华罗庚教授晚年为国家为人民鞠躬尽瘁的拼搏精神有更深刻的了解。
图书目录
前言
1纪念文章(一)
3攀枝花钢铁公司：攀钢与华罗庚教授的科技情缘
7安锦喜：缅怀华老
9陈德泉计雷：从华罗庚教授的统筹法优选法谈起
15陈知健：忆华老二三事
18陈枫：关于统筹科学产生的思考
21丛培经：“统筹法之树”硕果累累
24方伟武：华先生从事应用数学事业的点滴回忆
29郭耀鹏：深切怀念华老——我的人生师表
31胡文淦刘祥官徐伟宣：华罗庚对攀枝花资源利用的两大贡献
42黄景钧：华罗庚和胡耀邦的友谊
47吉新军：深切怀念华老
49姜虹：开创国家重大建设项目科学决策咨询论证的先例
5l李庆华：忆华罗庚先生
55李威：数学王国里燃烧的诗人之心
58李虞庚：终生铭记的良师挚友
61李月长：弄斧班门启众智统筹优化促创新
63李之杰：推广应用优选法统筹方法中见多力行树信心
69刘葆华：华老的优选法统筹法改变了我的人生
74刘歌：一个和人民在一起的数学家、实践家——华罗庚
77刘家壮：学习“正特征矢量法”的两点感想与体会
79刘天禄：发扬华罗庚的统筹科学传统争取统筹科学实践的更大效用
81吕能贤：不为个人而为人民服务
86骆镇华：中华民族的骄傲共产党员的楷模
90马蜜夏：我心目中的华老
92马玉泰张俊生：倍加思念华老做报效祖国的人
94孟凯韬：跟随华罗庚先生推广优选法
96欧阳庆：华罗庚教授谱写了科普事业新篇章
99潘承烈：“为了科学还家
108裴定一：我与推广“双法
110彭重民：纪念华罗庚教授
112钱信沙：忆华老
113任世贤：继承华罗庚先生的遗志
116戎卫东杨雷：华罗庚先生与内蒙古
118孙龙青：往事忆华老
122索光明：我的恩师华罗庚
123唐忠恕：难忘推广优选法、统筹法的峥嵘岁月
126万耀青：回忆与思念
128王柱：统筹法应用开篇纪实
139魏书唐：华老二次人川推广“双法”记实
141谢庭藩：在华罗庚教授处学到很多很多
143徐伟宣：华罗庚与优选法统筹法
146杨雷：华老照耀我前进
148杨稀晨：一位中国科学家创造的世界财富
151殷步九：忆与数学大师华罗庚在一起的日子
156游石松：学习华罗庚的统筹之道
161俞开堂：难忘的回忆
163赵宏量：华罗庚晚霞满天
168赵迎路：此生睢愿长报国
172周文安：华罗庚先生的诗词感动了我
176朱恩科：深切怀念我们尊敬的良师益友华罗庚教授
179朱国林：践行华罗庚教授的遗愿
183朱运坚：我记忆中的华罗庚教授
185丛培经：读华罗庚先生三篇重要文章的体会
188黄景钧徐新红：先生风范山高水长
197潘承烈：传奇式的峥嵘岁月
213纪念文章(二)
215聂荣臻：聂荣臻同志写信哀悼华罗庚同志
216习仲勋：沉痛悼念华罗庚同志
218王震：悼念良师挚友华罗庚
220史良：沉痛悼念华罗庚同志
223胡愈之：悼华罗庚同志
225吕正操：巨星陨落硕人溘逝
227高杨文：一心为人民慷概掷此身——悼念良师挚友华罗庚教授
231附录
233臻罗廉同志给机加工师傅的信
234华罗庚：统筹方法平话
241齐念一：优选法平话
标题：行动学习俱乐部
什么是行动学习
行动学习(Action Learning)又称“干中学”，就是通过行动来学习，即通过让参训者参与一些实际的工作项目或解决一些实际问题，来发展他们的领导能力。
行动学习就是一个“寓教于行”的过程。区别于传统培训的以知识习得为中心，行动学习以组织学习为导向，以学员学习-绩效结合为中心（知识转化与整合为主）。什么是行动学习俱乐部行动学习俱乐部的课程主要围绕行动学习的促动技术展开。在每个技术里，您将学习到行动学习促动技术系统的专业知识，并通过互动交流，强化练习，角色扮演，团队活动和专业指导等形式，让所学知识真正转换为绩效！ 俱乐部主要以行动学习作为主要内容，课程包括3天2晚的行动学习促动师国际认证特训营和行动学习促动技术强化训练，学员在参与完3天2晚的基础课堂集训后，可以根据自己的时间和需求参与之后的强化课程，此外每两月会有一次俱乐部活动，学员在学习知识的同时，还能广交人脉，拓展职业圈、获得促动技术实践的机会。行动学习俱乐部产生背景
传统管理模式面临严重挑战
现代管理研究发现，企业新世纪面临的最大挑战之一是“时滞”（即发现问题并解决问题的速度），这将直接影响业务的发展。时滞使商业过程延缓达到了惊人的85%！过去让组织成功的方法和管理模式今天正成为组织发展的阻碍，员工不再愿意只是被动地接受指令，他们希望更多的参与和分享，知识工作者已完全不能接受这样的管理模式，甚至传统制造业的工人也以各种形式反抗这种管理模式。
传统培训－无法创造价值之痛
传统培训中，知识的掌握往往体现为短期效果，基于艾宾斯浩遗忘曲线，培训结束后1个月，大多数学员已经遗忘了80％以上内容；从知识到行为的转换上，传统培训只有约20％的转化率，由于没有采取任何有效的举措，也无法促进认知到行为的转变；从个体行为到组织行为的转换上，传统培训根本没有跟踪和管理这块内容，转化率就更低。如果再考虑其他环节的损失，传统培训基本上不能创造价值。因此我们经常看到“培训时激动，培训后感动，工作中不动”的尴尬局面。组织行为转变需要及时将学习者新的行为固化下来，形成组织能力，从而促进组织绩效提升。3、行动学习--提升组织绩效与竞争力的核心技术如何提升将学习转化为个人绩效与团队绩效、组织绩效的速度，并让人们从关注问题到关注“共同愿景”，从而产生积极的态度，自动自发的承诺与执行？众行认为：行动学习是提升组织绩效与竞争力的核心技术！　　行动学习是对传统管理模式和传统培训理念的颠覆，在企业的实践中获得了巨大的成功，世界500强中300多家是行动学习企业会员。 行动学习从企业的真实问题入手，帮助人们从关注问题到关注解决方案，提升业绩是行动学习最直接的成果。行动学习是团队学习模式，学习不仅发生在个体身上，更发生在小组整体上，组织能力由此得到提升。
行动学习2.0的科学基础是现代脑科学和心理学，能够帮助员工改善大脑处理信息的方式，通过帮助人们建立新的思维模式，改善其与人交流的新方式；通过提升领导者帮助他人思考的能力，创造思考的空间，从而提高工作绩效、激发工作场所的学习与创新的连结，从而促进领导者与人们创造与分享共同愿景，促进组织发展与组织变革。行动学习俱乐部特色1、率先掌握500强企业的成功管理方法让您将学到的知识和技能运用到实际工作当中，将其迅速转化为绩效。即使您遇到最困难问题也能轻松应对。
2、率先掌握500强企业的成功管理方法让您将学到的知识和技能运用到实际工作当中，将其迅速转化为绩效。即使您遇到最困难问题也能轻松应对。
除有知识渊博且经验丰富的促动师提供专业的促动指导外，还将安排角色扮演，团队活动，场景模拟，互动交流、在线学习、问题解决门诊等多种形式让您对行动学习系统知识全面掌握并灵活运用！
标题：中国国家地理:游遍中国最美的人间天堂
图书信息
书 名: 中国国家地理:游遍中国最美  的人间天堂
作　者：《学生探索者》编委会
出版社： 吉林出版集团有限责任公司
出版时间： 2010年10月1日
ISBN: 9787546332284
开本： 16开
定价: 15.80元
内容简介
《中国国家地理:游遍中国最美的人间天堂》内容简介：长城内外，塞北江南，神州大地。江山如此多娇独特的民族风情荡气回肠的传说直击你的心灵深处带给你一次梦想的神州之旅一个美丽的国度，让跋涉的脚步变得姿容饱满。
图书目录
PART 01 华北地区——长城内外，惊艳绽放
北京
八达岭
皇家宫殿
香山
天津
京东盘山
津城海河
河北
北戴河
山海关
山西
壶口瀑布
平遥古城
内蒙古
内蒙古大草原
成吉思汗王陵
PART 02 东北地区——眷恋那片黑土地
辽宁
沈阳故宫
千山
星海广场
吉林
长白山
吉林雾凇
黑龙江
五大连池火山群
兴安岭
镜泊湖
PART 03 华东地区——江南风景旧曾谙
上海
外白渡桥
东方明珠塔
江苏
十里秦淮
苏州
江苏古镇
浙汀
西湖
干岛湖
钱塘江
安徽
花山谜窟
黄山
江西
巍巍匡庐
鄱阳湖
婺源
山东
泰山
蓬莱仙境
PART 04 华中地区——留在中原的传说
河南
少林寺
龙门石窟
湖南
张家界
衡山
洞庭湖
湖北
长江三峡
神农架
武当山
PART 05 华南地区——伴着海风去呼m
福建
鼓浪屿
武夷山
广东
丹霞山
七星岩
海南
三亚
西沙群岛
PART 06 西南地区——巴山蜀水共妖娆
广西
桂林山水
德天瀑布
花山崖画
龙胜梯田
云南
玉龙雪山
丽江
泸沽湖
香格里拉
贵州
黄果树瀑布群
万峰林
四川
九寨沟
峨眉
稻城亚丁
重庆
大足县
天生三桥
西藏
纳木错
布达拉宫
墨脱
雅鲁藏布大峡谷
PART 07 西北地区——阳关之外，苍凉之美
陕西
华山
黄帝陵
甘肃
嘉峪关
莫高窟
鸣沙山与月牙泉
宁夏
贺兰山
沙湖
青海
沱沱河
万丈盐桥
青海湖
新疆
喀纳斯湖
新疆天池
五彩湾
坎儿井
PART 08 港澳台——舢入这场永不落幕的繁华
香港
浅水湾
香港地质公园
澳门
镜海长虹
灯塔松涛
台湾
阿里山
日月潭