标题：多任务时代
图书信息
  作者：文锋 著
出版社: 人民邮电出版社; 第01版 (2011年5月1日) 
平装: 251页 
正文语种: 简体中文 
开本: 16 
ISBN: 9787115249418 
条形码: 9787115249418 
产品尺寸及重量: 23.4 x 16.4 x 2 cm ; 399 g
内容简介
《多任务时代》内容简介：自20世纪90年代至今，至今后10年、20年……甚至更远，机遇与挑战并存，激情和压力同在，人类文明、科技和现代化的时代列车急速飞驰。多数人的物质期盼日渐旺盛，身心却在不断透支，幸福感被迷茫的思绪所冲淡，出现焦躁、不安乃至抑郁等亚健康症状。一切仿佛都在“被”着，被就业、被生活、被成功，被幸福……作者谓之“多任务时代”。
在《多任务时代》一书中，作者以自己的视角，向读者描绘了多任务时代的一系列情景，呈现了多任务时代的特征，同时，思索了种种现实生理和心理问题的根源，探究了一种可能的追求幸福与满足的人生道路。 
编辑推荐
《多任务时代》编辑推荐：为什么iPhone和iPad的设计只有一个返回键而没有最小化功能，开启一项新的任务就必须要退出上一个任务，这是一种进步还是一种倒退。你感觉自己越来越不幸福，是否有思考过问题出在哪里？抑郁、亚健康成为这个时代的流行词，是我们的精神出了问题，还是这个时代变得“疯狂”？人生来是个单任务的动物，却在这个“进步”的时代“被”多任务，究竟是谁偷走了我们的幸福。 
专业书评
谁偷走了我们的幸福 偶然间在网上看到来自《羊城晚报》的新闻《汪洋荐书谈幸福：为什么GDP增长不等于社会进步》。汪洋何许人也，大家都知道，中共中央政治局委员、广东省委书记。在这条新闻发布之前的很长一段时间，大众就在讨论一个话题：为什么GDP不停地增长，而我们却没有感觉到越来越幸福。汪洋的一句“GDP增长不等于社会进步”，又让我们开始反思“什么是真正的社会进步”。社会进步与幸福之间有着什么样的关系。
从某种意义上讲，GDP的增长意味着社会总财富会增加，人均社会财富也会增多，但“人均”并不意味着每一个个体都能实实在在的有所收获。一个最简单的例子就是，你有0平米的住房，你的同事有90平米的住房，你的同事花钱换了一个180平米的住房，这个看似与你无关的事件，在经济统计的时候却与你有关，因为你的同事花钱买了大房子，他为GDP的增长作了贡献，同时你俩的人均住房面积也增加了45平米。当然，由于你的住房面积依然是0平米，你怎么可能会感觉到幸福，也许你同事的幸福会因换了大房子而加倍，但是幸福却不可以被平均。
一位省委书记能够提出“GDP增长不等于社会进步”，这本身就是一种进步，说明我们的政府官员开始思考百姓生活的幸福评价体系。
那么，当下的社会，我们为什么会感觉越来越不幸福，换句话说“是谁偷走了我们的幸福”。
如果我说是这个时代的高速发展让我们越来越不幸福，你肯定不会相信。
我们审视一下周围的环境，抑郁、亚健康的流行，不得不让我们反思，究竟是我们的“精神”出了问题，还是这个时代变得越来越“疯狂”。职场中人经常用“忙得发疯”这句话来形容自己的工作状态。为什么会这样？
我们处在一个“多任务时代”，这并不是我们主动的选择，而是由于社会的发展我们“被多任务”。“多任务时代”的一个特征就是我们的生活中充斥着各种各样的“被”，我们“被就业”、“被失业”、“被成功”、“被失败”，甚至是“被幸福”。
“多任务”对于IT界来说是一种进步，一台电脑可以处理多个任务，效率大大被提高。但是人脑不是电脑，如果让人脑搞多任务运作，只有一个结果，就是让人变得“疯狂”。因为人生来就是一个只适合做单任务的动物，换句话说就是专心致志的做完一件事情再做另一件事情。可这个高速发展的快节奏时代，不允许我们这样单线程的工作。工作中一个人同时负责四五个项目是常事，最简单的例子就是电脑上同时开着MSN，挂着QQ和飞信，但结果是什么呢，经常会现把信息发错对象，个别男士也会把发给情人的信息发到老婆那里。
人是不适合同时开展多任务的，人能承受的极限就是同时做两件事情，开车的人同时听广播就已经加大了发生交通意外的概率，如果你再让他开车听广播的同时打手机或者看报纸，那无异于让他自杀。有婴儿的朋友可以做一个实验，如果婴儿一直哭闹不止，你就把电视、广播都打开，同时再让洗衣机也运行起来发出声音，接下来你就会发现，婴儿进入了甜蜜的梦乡，因为如果让婴儿的大脑同时做3件事情就只有一个结果，“死机”——什么也不做——睡觉。
在我们的眼中“原始的非洲”是落后的，但那里的人却是“幸福”的在那里没有标准时间，人们日出而作，日落而息，不用像现代都市的人那样，每天必须在9：00之前赶到公司打卡，否则就会被扣钱。
为了应对“多任务时代”的冲击，人们也在思考一些办法，有人就提出了“番茄工作法”，这种方法说起来很简单，就是把时间分配成若干个“25分钟”的单元，在每一个“25分钟”内只专心做好一件事情。这算是对“多任务时代”积极的应对也好，还是算无奈的应付也罢。因为我们身处这个“多任务时代”，若想生存就要做出一些改变。
借用电影里的一句台词“你见，或不见，它就在那里”。“多任务时代”已至，与其抱怨“为什么越来越不幸福”不如去“寻找可能的幸福”。 
作者简介
文锋，独立从事企业管理咨询和培训工作，担任公司常年管理顾问，有关企业包括：深圳电信、大亚湾核电集团、中国集装箱海运集团、深圳华为公司、广东雷士照明集团等。曾出版《学会做事——从熟知走向真知》。作者对当代社会发展带来的人的幸福感下降这个问题做了深刻的反思，“多任务”是这个时代的特征，无法逃避，只能承受，人们唯一能做的就是在其中寻找可能的幸福。 
目录
第1章　多任务时代：悄然而至　1
多任务·单任务　2
没有个性的个性化时代　3
人不擅长多任务　4
注意力缺失的孩子　5
精神病医生：忙得发疯　8
现代西西弗　11
事道　12
第2章　最重要的事：深埋在废墟下　15
时钟·罗盘　15
人造紧迫感　16
重要性-紧迫性矩阵　18
人与事的桥梁　20
高效能人士的习惯　23
再来一个习惯　27
第3章　选择的悖论：多即是少　28
选择过载　28
鱼缸里的鱼　30
知足者·最大化者　32
患得患失　35
帕累托原理　36
简朴生活　39
第4章　把事做掉：消缓压力的承诺　41
把事放进“桶”里　41
传统记事系统　44
Moleskine的魅力　45
GTD：行动管理方法论　46
革命：自下而上　49
第5章　慢生活运动：快速席卷全球　52
我们要慢生活　52
慢食　54
慢旅行　56
慢育　58
慢城市　61
慢……且慢！　62
第6章　新新人类：一周工作4小时　64
一个“70后”奇才　64
与现实讨价还价　66
美式商业伦理　67
有选择地忽略　68
外包　69
BIG DEAL　70
瞧，这就是证据　71
第7章　成功者：故事99%+事故1%　74
英国达人　74
最佳畅销书始末　80
梦幻岛　83
心似流水　87
蓝色革命　90
富哥哥，富妹妹　94
第8章　电脑：Ctrl+Alt+Delete　96
机器能思考吗　96
人脑·电脑　98
诞生，并获自由　100
多任务历程　101
实时多任务　103
电脑多任务与多任务时代　105
第9章　标准时间：让世界快节奏同步　107
谢谢你的时间　107
标准时间　109
人类何时开始迟到　110
时间就是金钱　111
时间症　115
时间账簿　117
第10章　帕金森定律：没事找事　124
一篇风趣文章，1955　124
帕金森其人　127
“科学发现”　128
沃斯定律　128
自行车棚的颜色　130
无能与被无能　131
第11章　人脑：理性多任务的无能　134
人脑规则　134
多巴胺：欲念之魔　137
海马体·纹状体　139
前额叶：多任务中枢？　140
大脑回路与记忆　141
睡眠·大脑发育·锻炼　144
第12章　非信息过载：精神环保迫在眉睫　147
非信息史话　147
液态信息　150
官能过载　152
E-mail海啸　154
国家CIO　155
地图不等于疆土　159
第13章　阿凡达：神的人化与人的神化　162
人，抑或神？　162
哈利路亚山　165
身心合一　166
非正常《雪崩》　167
天下无贼　170
我们的1984年的美丽新世界　175
再出埃及　179
第14章　阿米什人：主流文化的悖逆者　181
简朴的人　181
宗教渊源　184
与世隔绝　185
教育理念　188
再说校园枪击案　190
现代性·现代化　191
第15章　非洲时间：最后的单任务一族　195
守时之夜　195
非洲的最大敌人　196
思想的伸展　200
事件，而不是时间　204
萨萨·扎玛尼　206
他们有没有将来　209
倒计时·乘火车·打埋伏·盼下雨　212
第16章　被幸福的快乐：多任务时代的人性关怀　216
拉达卡游记　216
幸福沙皇　220
再见，GDP！　226
年轻的硬科学的领跑者　230
幸福在于你　236
精神药·精神病药·其他　240
耶利米哀歌　243