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标题：拉削
简介
拉削刀具是非常复杂的组件，由一个单件制造而成。材料主要是高速钢，硬质拉削技术应用(11张)合金作为刀具材料仅用于灰铸铁的机械加工。
与许多其他切削作业不同，主要考虑的问题是刀具的磨损或刀具使用寿命。
在拉削情况下，数个齿同时啮合，而且切屑宽度经常很大。移除切屑可能是非常成问题的，因而通常也需要低黏度油。
从切削液的供送来看，内拉削比外拉削更成问题，卧式拉削比立式拉削更困难。
分类
  拉削用拉刀作为刀具的切削加工。当拉刀相对工件作直线移动时，工件的加工余量由拉刀上逐齿递增尺寸的刀齿依次切除（图1）。通常，一次工作行程即能加工成形，是一种高效率的精加工方法。但因拉刀结构复杂，制造成本高，且有一定的专用性，因此拉削主要用于成批大量生产。按加工表面特征不同，拉削分为内拉削和外拉削。
  拉削①内拉削：用来加工各种截面形状的通孔和孔内通槽（图2），如圆孔、方孔、多边形孔、花键孔、键槽孔、内齿轮等。拉削前要有已加工孔，让拉刀能从中插入。拉削的孔径范围为8～125毫米，孔深不超过孔径的5倍。特殊情况下，孔径范围可小到3毫米，大到400毫米，孔深可达10米。
  拉削②外拉削:用来加工非封闭形表面（图3），如平面、成形面、沟槽、榫槽、叶片榫头和外齿轮等,特别适合于在大量生产中加工比较大的平面和复合型面，如汽车和拖拉机的气缸体、轴承座和连杆等。拉削型面的尺寸精度可达IT8～5，表面粗糙度为 Ra2.5～0.04微米，拉削齿轮精度可达6～8级（JB179-83）。
拉削时，从工件上切除加工余量的顺序和方式有成形式、渐成式、轮切式和综合轮切式等。①成形式。加工精度高，表面粗糙度较小，但效率较低；拉刀长度较长，主要用于加工中小尺寸的圆孔和精度要求高的成形面。②渐成式适用于粗拉削复杂的加工表面，如方孔、多边形孔和花键孔等,这种方式采用的拉刀制造较易,但加工表面质量较差。③轮切式切削效率高，可减小拉刀长度，但加工表面质量差，主要用于加工尺寸较大、加工余量较多、精度要求较低的圆孔。④综合轮切式是用轮切法进行粗拉削,用成形法进行精拉削,兼有两者的优点，广泛用于圆孔拉削。
特点
  拉削特点拉削可以认为是刨削的进一步发展。如图所示，它是利用多齿的拉刀，逐齿依次从工件上切下很薄的金属层，使表面达到较高的精度和较小的粗糙度值。加工时，若刀具所受的力不是拉力而是推力，则称为推削，所用刀具称为推刀。拉削所用的机床称为拉床.推削则多在压力机上进行。
与其他加工相比，拉削加工主要具有如下特点:生产效率高虽然拉削加工的切削速度一般并不高，但由于拉刀是多齿刀具，同时参加工作的刀齿数较多，同时参与切削的切削刃较长，并且在拉刀的一次工作行程中能够完成粗——半精——精加工，大大缩短了基本工艺时间和辅助时间。一般情况下，班产可达100～800件，自动拉削时班产可达3 000件。加工精度高如图3一24所示，拉刀具有校准部分，其作用是校准尺寸，修光表面，并可作为精切齿的后备刀齿。校准刀齿的切削量很小，仅切去工件材料的弹性恢复量。另外，拉削的切削速度较低(目前 <18 m/min )，切削过程比较平稳，并可避免积屑瘤的产生。一般拉孔的精度为IT8一IT7，表面粗糙度R 值为0.4一0.8μm 。结构、操作简便拉削只有一个主运动，即拉刀的直线运动。进给运动是靠拉刀的后一个刀齿高出前一个刀齿来实现的，相邻刀齿的高出量称为齿升量f 。刀具成本高由于拉刀的结构和形状复杂，精度和表面质量要求较高，故制造成本很高。但拉削时切削速度较低，刀具磨损较慢，刃磨一次可以加工数以千计的工件，加之一把拉刀又可以重磨多次，所以拉刀的寿命长。当加工零件的批量大时，分摊到每个零件上的刀具成本并不高。加工范围广内拉削可以加工各种形状的通孔，例如圆孔、方孔、多边形孔、花键孔和内齿轮等。还  拉削可加工的范围可以加工多种形状的沟槽，例如键槽、T形槽、燕尾槽和涡轮盘上的榫槽等。外拉削可以加工平面、成形面、外齿轮和叶片的榫头等。
由于拉削加工具有以上特点，所以主要适用于成批和大量生产，尤其适于在大量生产中加工比较大的复合型面，如发动机的气缸体等。在单件、小批生产中，对于某些精度要求较高、形状特殊的成形表面，用其他方法加工很困难时，也有采用拉削加工的。但对于盲孔、深孔、阶梯孔及有障碍的外表面，则不能用拉削加工。
推削加工时，为避免推刀弯曲，其长度比较短(L/D< 12一15)，总的金属切除量较少。所以，推削只适用加工余量较小的各种形状的内表面，或者用来修整工件热处理后(硬度低于45HRC)的变形量，其应用范围远不如拉削广泛。
注意事项
拉削普通结构钢和铸铁时，一般粗拉速度为 3 ～7米/分，精拉速度小于3米/分。对于高温合金或钛合金等难加工金属材料, 只有采用硬质合金或新型高速钢拉刀,在刚度好的高速拉床上，用16～30米/分或更高的速度拉削, 才能得到比较满意的结果。采用螺旋拉削装置,使螺旋齿拉刀与工件作相对直线运动和回转运动，还可拉削内螺纹、螺旋花键孔和螺旋内齿轮等。
拉削一般采用润滑性能较好的切削液，例如切削油和极压乳化液等。在高速拉削时，切削温度高，常选用冷却性能好的化学切削液和乳化液。如果采用内冷却拉刀将切削液高压喷注到拉刀的每个容屑槽中，则对提高表面质量、降低刀具磨损和提高生产效率都具有较好的效果。
标题：重归苏莲托
歌曲简介
《重归苏莲托》是一首著名的意大利歌曲。它由G·第·库尔蒂斯作词，由埃尔内斯托·第·库尔蒂斯作曲。词、曲作者是兄弟俩，哥哥作词，弟弟谱曲。它的曲调和歌词都优美、抒情，在全世界广为流传。
歌词
英文歌词Come Back To Sorrento
O'erthe sea the sunlight dancing ,waking thoughtsof tender feeling, I have seen your eyes reflecting, this same linght that makes me dream.
When I pass a lovely garden, breathing scent of many blos soms; There's a mem'ry and a picture of but you within my heart.
Now you say goodbye I'm leaving this poor heart of mine is grieving;Can it be that you've forgotten? Can it be that love is gone? Say not farewell and leave a heart that's borken .
Comeback to Sorrento, that I may live! 中文译文由于英文歌词是由意大利文翻译的，在我国有多种版本，各种版本有一些差异。
中文歌词译文也有多种，常见的有两种。
尚家骧译
《重归苏莲托》
看，这海洋多么美丽！多么激动人的心情！看这大自然的风景，多么使人陶醉！
看，这山坡旁的果园，长满黄金般的蜜柑，到处散发着芳香，到处充满温暖。
可是你对我说“再见”，永远抛弃你的爱人，永远离开你的家乡，你真忍心不回来？请别抛弃我，别使我再受痛苦！
重归苏莲托，你回来吧！
译者不详
《重归苏莲托》
看，那海浪轻轻荡漾，心中激起无限欢笑，漪旎风光令人 奢望 ，花坡春水路满香。
看，这果园一片金黄，蜜橘长满在山坡上，传来一阵阵的芳香，心中充满阳光。
但是，你向我说再见，从此远离我的身旁，离开你可爱的家乡，永远留在远方。请别抛弃我，不要再使我悲伤。
重归苏莲托，回到我身旁。
两种译文准确地表达了歌曲的艺术内涵，语言表达富有诗意，也适合中国人的表达方式和审美方式。中国传统的表达方式之一是托物言志。这首歌曲就类似这种表达方式。用优美的景色、用蜜橘来表达自己对家乡的爱，对心爱的人的爱。歌词优美，旋律动听。不少中国人一接触到它，就被它富有田园般诗意的歌词和优美的旋律所打动，很快就喜欢上了这首闻名全球的意大利歌曲。在被歌曲的艺术魄力所打动的时候，也应该感谢歌词的译者。
音乐背景
为什么叫“重归苏莲托”？
苏莲托又称索伦托，是意大利那不勒斯海湾的一个市镇。这里临海，风景优美，被誉为“那不勒斯海湾的明珠”。苏莲托这个词来自希腊文，意思是“苏莲女仙的故乡”。苏莲托的许多建筑都建在面海的悬崖峭壁上，其景壮观。
《重归苏莲托》是一首橘园工人歌唱故乡，抒发个人情怀的爱情歌曲。歌词中写出了海，写出了柑橘，既有视觉形象，又写出了家乡的美。由于歌中并没有点明远离故乡的爱人是男还是女？所以这首优美的、表现纯洁爱情的歌曲对男女都适合。它优美的旋律配上精美的歌词使这首歌突破了时空的界限，超越了国界，在全世界广为流传，经久不衰。
当然，在正式的音乐会上演唱这首歌的还是男声。
歌词原有两段，在第一段中，表现的是橘园工人在收获的季节，希望离他而去的爱人重归苏莲托的心情。
这第一段从内容上分为四小段，第一段唱出海和大自然的风光，第二段唱出收获时节橘园的美景。第二小段演唱时要求体现出田园风光。
从歌曲的旋律来看，旋律在表现自然风景的时候，要求在低音位上演唱弱起，整个部分平缓而抒情。分别在两个小段的末句都放慢速度：即“多么使人陶醉”“到处充满温暖”或“花坡春水路满香”“心中充满阳光”。
晴朗的天空辽阔无边，宽广、蔚蓝的大海碧波荡漾；丰收的橘园美丽让人陶醉，绿色的橘树上缀满金黄色的蜜柑，蜜柑清新、香甜；这一切都让人的感官受到巨大的刺激，视觉和味觉都被调动起来。
这么优美的自然风光、这么美丽的丰收景象多么让人留恋，多么让人喜爱。让歌唱者情不自禁地陶醉在这优美的意境中，也让听歌的人迫不及待地想置身于这美好的景色中。这里已经显示出歌曲并不是为了写景而写景。家乡的景好人更好，还有爱你的人在等你啊！
很快，歌曲发展到第三小段。
第三小段一开始就写人，并且情感突起，乐音一下高了六度：“可是你对我说‘再见'”，乐音再高：“永远抛弃你的爱人”，第三句，高音再加上“强”记号“f”，“永远离开你的家乡”，这里特别强调“离开家乡”，因为前面已经把家乡描述得这样好，这么好的家乡真的让人不忍离去呀。可是你却离去了。乐曲在这里尽情地表现了橘园工人思念心中的爱人的强烈的情感。
看吧！在写人的三、四小段中乐音都比前两节高。
“请别抛弃我”，旋律带着呼喊，同时使用了延长音，增强了呼喊的效果，抒发了橘园工人内心强烈的感情。
最后一句“快回来吧！”乐音在高音上结束，并两次使用延长音。这是橘园工人表达感情的高潮部分，余音持久扩散，最后在空旷的上空戛然而止。休止符中止了一切。感情强烈而真挚，真的有让远方的爱人不得不回来的效果。在运用高音的同时，乐曲也具有起伏感，乐曲的起起伏伏，就好像人的心情一样充满爱的波澜，爱的柔情，爱的呼唤……
《重归苏莲托》，就是苏莲托的橘园工人希望远离家乡的爱人重归苏莲托。
但是，当这首歌越过时空，在全世界广为流传以后，它本来的意义并不重要了，有不少人并不知道这首歌的本意，可并不妨碍他们用歌唱来表达自己的情感，来表达自己对艺术的喜爱，来表达自己对美好事物的挚着追求。艺术是没有国界的，是不受时空限制的。这就是艺术的魅力。
喜欢《重归苏莲托》的朋友们可以按照自己的理解执着于对美好事物的追求……
[1-10]
标题：紫米藕夹
简介
      菜名  紫米藕夹
所属菜系  云南菜
       原料:鲜藕500克，紫米100克，鸡茸50克，鲜荷叶1张。
制作过程
（1）紫米蒸熟，藕去皮煮熟；
（2）鸡茸、盐、味精适量，鸡蛋清1个，湿淀粉30克，加紫米饭拌匀，抹在藕片上合二为一；
（3）把鸡蛋清2个与30克淀粉混合为糊；
（4）油锅旺火烧热，用藕夹粘蛋糊后下锅煎至金黄出锅；荷叶焯水入盘垫底，将藕夹按原状码盘随椒盐上桌即成。
标题：婚丧假
概念
婚丧假是指劳动者本人结婚或者劳动者的直系亲属死亡时依法享受的假期。婚丧假期间由用人单位如数支付劳动报酬。[1]
享假条件
我国《婚姻法》规定，结婚年龄，男不得早于22周岁，女不得早于20周岁。晚婚晚育应予鼓励。因此，职工享受婚假的前提是，达到上述法律规定的结婚年龄，且与配偶正式办理了结婚登记手续。丧假享有的条件是，职工的直系亲属死亡。所谓直系亲属，是指职工的父母、配偶、子女。此外，对请丧假范围的划定，有的地方规定除直系亲属死亡时可给丧假外，岳父母和公婆死亡时也可给予丧假。
享假期限
根据国家劳动总局、财政部《关于国营企业职工请婚丧假和路程假等问题的通知》规定，职工本人结婚  婚丧假或职工的直系亲属(父母、配偶、子女)死亡时，可以根据具体情况，由本单位行政领导批准，酌情给予1—3天的婚丧假。根据1980年2月20日国家劳动总局、财政部发布的《关于国营企业职工请婚丧假和路程假问题的通知》的规定，职工的直系亲属(父母、配偶和子女)死亡时，可以根据具体情况，给予1至3天的婚丧假；职工在外地的直系亲属死亡时需要本人去外地料理丧事的，可以根据路程远近，另给予路程假，但是途中的车船费等，全部由职工自理。
目前国家还没有对非国有企业职工婚丧假作出具体规定，只是各地有地方规定，并且为了鼓励计划生育，各地对大龄晚婚青年的婚假均有奖励假期的规定，除了国家规定的3天假期外，各地一般另给7天左右的有薪假期。如《广东省企业职工假期待遇死亡抚恤待遇暂行规定》第3条规定“职工本人结婚，可享受婚假3天，晚婚者(男年满25周岁、女年满23周岁)增加10天。职工结婚双方不在一地工作的，可根据路程远近给予路程假。途中交通费由职工自理”。 第4条规定“职工的直系亲属(父母、配偶、子女)死亡，可给予3天以内的丧假。职工配偶的父母死亡，经单位领导批准，可给予3天以内丧假。需要到外地料理丧事的，可根据路程远近给予路程假，途中交通费由职工自理”。再如如上海市有关规定，职工除了享受的3天婚假外，符合晚婚年龄（男职工年满25周岁、女职工年满23周岁）的初婚者应当增加婚假一周。
假期待遇
根据《关于国营企业职工请婚丧假和路程假问题的通知》规定，婚丧假在3个工作日以内的，工资照发。至于假期超过3天的，全国目前没有明确规定工资计发的统一标准。各地只有参考地方性规定。如《上海市企业工资支付办法》中规定，晚婚者10天婚假期间的工资、奖金按如下原则确定：
（1）劳动合同有约定的，按不低于劳动合同约定的劳动者本人所在岗位相对应的工资标准确定。集体合同确定的标准高于劳动合同约定标准的，按集体合同标准确定。
（2）劳动合同、集体合同均未约定的，可由用人单位与职工代表通过工资集体协商确定，协商结果应签订工资集体协议。
（3）用人单位与劳动者无任何约定的，假期工资的计算基数统一按劳动者本人所在岗位正常出勤的月工资的70%确定。还要说明的是，按以上原则计算的假期工资基数均不得低于当地规定的最低工资标准。
特别提醒：按规定，婚假、探亲假与年休假、产假等国家规定的假期应当分别计算。
相关法规
《婚姻法》
《计划生育条例》
《关于国营企业职工请婚丧假和路程假问题的规定》
《劳动法》第四章 第五十一条
标题：对付
基本信息
【词目】对付
【拼音】duìfu
【英译】[deal with；cope with；get on；take care of；get；get along]
【近义词】应对
【基本解释】
1. 处理事务;办理
林冲今番直吃我们对付了。——《水浒传》
这种事情不难对付
2. 击败或挡开
全国政府必须对付省的分裂主义
3. 将就;凑合
这双旧鞋还能对付着穿一年
4. 应付
他采取无所谓的态度对付这次期末考试
5. 〈方〉∶设法弄到手
烦您给对付二条好烟
6. 〈方〉∶感情相投;对心思
他俩一向不对付说对付了,她也许能听你的
详细解释
亦作“ 对副 ”。
1.应付；处置。
宋 陈亮 《复陆伯寿书》：“时事日以新，天意未易测度，但看人事对副何如耳。” 元 无名氏 《气英布》第四折：“俺这里先锋前部，会分支，能对付。”《水浒传》第十回：“一个道：‘ 林冲 今番直吃我们对付了！ 高衙内 这病必然好了！’” 巴金 《家》二三：“ 克明 听见了马弁的骂声，心里很不高兴，同时又想不到对付一连兵的办法。”
2. 犹安排；准备。
元 薛昂夫 《西湖杂咏·苦雨》：“ 西湖 也怕 西施 妒，天也为他巧对付：晴，也宜画图；阴，也宜画图。”《初刻拍案惊奇》卷二十：“那一干囚犯，初时见狱中宽纵，已自起心越牢；内中有几个有见识的，密地教对付些利器暗藏在身边。” 冰心 《空巢》：“明年春天，我还要跟一个代表团到 美国 去，我真不知道如何对付！”
3. 挑逗；折磨；捉弄。
元 商衟 《风入松》词：“酒醒时鸾孤凤只，梦回时枕剩衾馀。塞雁哀，寒蛩絮，会把离人对付。” 元 赵君祥 《新水令·闺情》曲：“楼上把阑凭，见了些水绕愁城，树列愁帏，山排愁阵，几般儿对付离人。” 沙汀《丁跛公》：“仅仅是碰到那些捉弄太野蛮了，或在许多人对付他一个人时，他才会生起气来。”
4. 着落；落实。
《朱子语类》卷五：“性中有此四者（仁、义、礼、智），却又以求仁为急者，缘仁却是四者之先……若将别个作主，便都对副不着了。” 元 秦简夫 《东堂老》第三折：“我两个少你的钱钞，都对付在他身上。”
5. 相配；符合。
《京本通俗小说·志诚张主管》：“我家下有十万贯家财，须着个有十万贯房奁的亲来对付我。” 元 无名氏 《抱妆盒》第四折：“多则是天生分福，又遇着姻缘对付，成就了麟趾关雎。” 梁斌 《红旗谱》十三：“我早就想叫 大贵 去捋枪杆子，这正对付我心里的事！”
6. 将就；凑合。
老舍 《龙须沟》第一幕：“大妈：‘就别抱怨啦，咱们有井水吃，还不念佛。’…… 二春 ：‘妈，你怎么这么会对付呀！’” 刘白羽 《火光在前》第三章：“这船漏水，走小河沟子还对付，靠它到大江上冲风破浪，还得修理两三天。” 魏巍《东方》第一部第四章：“‘不算困难！’大妈说，‘吃的有了，差一两个月的，吃点菜也能对付过去。’”
标题：深圳蛇口海涛酒店
深圳蛇口海涛酒店
深圳准三星级酒店
英文名称: Hai Tao Hotel
地址：深圳蛇口工业区一路八号
深圳蛇口海涛酒店[1]简介
深圳蛇口海涛酒店毗邻深圳蛇口港澳及国内客运码头，为国内外商务旅客提供舒适实惠的居停。酒店设有间宽敞舒适的客房及套房，部份房间更可欣赏优美海景。房间内设有独立调节空调系统、彩色电视机（设有卫星及香港电视频道）、直拨国际长途电话、独立浴室、迷你酒吧、送餐服务等。酒店商务中心为住店客人无微不至的秘书服务，并设有行李部。另外，酒店阳光咖啡室位于大堂，为住店客提供中、西美食。
1991年开业 2003年装修
深圳蛇口海涛酒店[2]详细介绍
交　通：深圳蛇口海涛酒店离机场距离：30（公里） 离火车站距离：30（公里） 离市中心距离：30（公里） 离蛇口港码头距离：2（公里）
  深圳蛇口海涛酒店客房餐饮设施：阳光咖啡厅（商务套餐，西餐）
会议设施：
休闲设施：健身 游泳
服务设施：商务中心 租车 票务 洗衣房 停车场
信 用 卡：中国银行长城卡 中国工商银行牡丹卡 国际信用卡万事达 国际信用卡威士 国际信用卡运通 国际信用卡JCB 国际信用卡大莱
上网情况：全部房间免费宽带上网
温馨提示办理入住：入住酒店须凭有效证件登记，一般酒店办理入住时会收取客人一定的押金，作为您在酒店 内的部分消费或损坏（遗失）酒店物品的保证金，退房时凭押金单结清费用后退回，押金的多少视各酒店 规定。
标题：覃凤珍
见义勇为者
  覃凤珍1964年4月，荔波县朝阳镇田洞村后播用寨的覃凤珍，为抢救溺水儿童而牺牲，人民群众无不为她的献身而惋惜，对她的优良品质充满崇敬之情，许多人悲痛地说：“覃凤珍的一生是短暂的一生，光辉的一生”。
覃凤珍，1947年农历10月出生在一户贫苦的布依族农家。
1958年秋，覃凤珍进入朝阳小学读书，她虽然不聪颖过人，但她勤奋好学，专心认真，成绩优良。她热爱班集体，经常热情地帮助后进的同学，因而被同学们推选为学习组长和班主席。她当班干后，尽职尽责，每天都起得很早，把同寨的同学喊在一起去学校。放学后，她又把同学召集在一起，排着队走回家，时遇雨天，她还背小同学过泥泞的小道；上课时维持好秩序，安静地听老师讲课。对老师布置的作业，不仅自己按时完成，而且还热情帮助同学；在义务劳动中，她打扫卫生、烧开水都比同学们做的次数多，因此，经常得到同学们的好评。
覃凤珍有较强的上进心，即很羡慕高班同学的红领巾。有一天，她和几个同学围着解广雅老师说：“让我们参加少先队吧！”解老师问：“你们知道为什么要加入少先队吗？”凤珍说：“听毛主席的话，好好学习，天天向上。”解老师说：“很好，还要懂得少先队是怎样的一个组织。”接着，向她们作了讲解。
1959年6月1日，12岁的凤珍和一批同学，被组织上批准加入少先队。她们在五角星加火炬的少先队旗下庄严宣誓：我是中国少年先锋队队员，我在队旗下宣誓，我决心遵照共产党的教导，好好学习，好好工作，好好劳动，准备着，为共产主义事业贡献出一切力量！接着，老队员给她系上了代表红旗一角的红领巾。
凤珍加入少先队后，被选为小队长。在一次小队活动中，她带领十多名队员打了一百多斤猪菜卖给养猪场，买了笔记本，每人一个，她们要把自己的学习心得和理想，记入自己用劳动换来的笔记本上。是年10月，辅导员组织她们学习了《胡耀邦同志在庆祝北京建立少先队八周年大会上的讲话》后，凤珍写下了自己的认知和愿望：“共产党是领导我国人民建设社会主义和共产主义的先锋队；共青团是为社会主义和共产主义而奋斗的突击队；少先队是为建设社会主义和共产主义而进行准备的预备队。今天我是预备队员，明天我应该成为突击队员，后天我还应该成为先锋队员。”
覃凤珍非常喜欢听老师和辅导员讲刘胡兰、董存瑞、黄继光、罗盛教、向秀丽等英雄人物的故事。她每听一个英雄故事，就把自己敬仰的心情写下来。在她的笔记本上有这样的记载：“罗盛教叔叔舍己救人的精神，是我们学习的榜样。”“我要学向秀丽姐姐爱护国家财产的高贵品质。”有一次老师问她：“英雄人物很多，哪个是你学习的榜样？”好立即回答：“那个都是。”她还对蒙利芬同学说：“我学不到刘胡兰，也要学到向秀丽；学不到董存瑞，也要学到罗盛教”。
1961年，朝阳与全国各地一样，发生了严重的自然灾害，给人民的生产和生活带来了极大的困难，党号召向困难作斗争。覃凤珍积极响应党的号召，自愿停学，参加生产。她回到队里，与成年人一样早出晚归，参加劳动。1962年秋，困难基本克服，覃凤珍回校复学，读五年级，但她离校一年，各门功课都生疏了。第一次测验，语文才得21分，算术30分。她感到惭愧，几个晚上反来复去地睡不着，她想起父亲吃不少没有文化的苦头，认为学习总比炸碉堡容易，于是下定决心要克服困难，冲出困境，迎头赶上。她采取早出晚归，勤问多学的方法，对老师布置的作业，总是认真完成，遇到疑难问题，不耻下问。就这样，学习成绩逐步好转，期中考试，算术得40分，语文得27分，到期末考试，算术获得73分，语文得86分的好成绩。
1963年春，生产队进行整顿，要求每户需有一个主要劳动力参加生产队劳动。凤珍的父亲因年老辞去了生产队长职务，想叫凤珍的弟弟弃学务农。凤珍说：“弟弟年小体力差，而且弃学后自学能力也不强，更需要继续上学，还是我回家参加劳动吧！”父亲认为凤珍讲得有道理，答应了她的要求。
覃凤珍回家参加劳动不久的4月14日，队里安排妇女到田坎上搬运稻草。她清早起来就去挑草，一直到中午才回家，她的衣服湿透了，约邻居树兰一同到拢吼山下的蓄水塘里洗澡。待她们洗好澡和衣服时，仅有9岁的覃丽姑娘气喘吁吁的也跑来洗澡。她既不会游泳又不知水塘的深浅，脱了衣服就往下跳。跳下去，脚站不着底，手忙脚乱，拼命挣扎，覃凤珍和覃树兰见状高声呼救。然而，在那山旮旯的水塘附近却没有一个大人。在覃丽生命垂危的关键时刻，年仅16岁的覃凤珍奋不顾身地扑进水塘，钻到覃丽的身边，使劲地把她托出水面，随后又竭尽全力将她朝岸边推了一把，覃丽顺势靠岸，在塘边的覃树兰迅速一手抓住覃丽的手腕，一手抓住岸边的石头，使劲把覃丽拉了上来。覃凤珍因钻入水底托覃丽上来，双脚陷入淤泥中无边自拔，被浑浊的塘水淹没。待寨上的人们把她捞上岸时，她已停止了呼吸。
覃凤珍用自己年轻的生命写下了一份壮丽的人生答卷——光辉的十六岁。生命对于她尽管如此短暂，但她人生的价值——舍己救人的精神，迸发出了绚丽的光华，永葆人生的青春。
她安息在拢吼山脚，面向朝阳小学。她的精神永远激励成百上千的学生勤奋学习，助人为乐。
共青团荔波县委，根据模范少先队员覃凤珍生前的要求，于1964年8月25日研究决定，追认她为共青团员，同时，向全县各基层组织发出了《关于在全县青少年中广泛开展向覃凤珍同志学习活动的通知》。贵州省人民广播电台、贵州日报播放和刊登了覃凤珍舍己救人的英勇事迹。荔波县人民政府决定追认她为“舍己救人的好榜样”，并拨专款为覃凤珍立了碑。这碑，将同荔波县的高山矗立，这碑，将永树人民心中[1]。
个人
覃凤珍，女，中共党员，1966年12月3日生，广西南宁市人，大学本科，学士学位。91年毕业于武汉体育学院运动训练专业，现为华中师范大学体育学院公体系副教授。从事大学体育、足球、网球教学，大学教龄15年，现任湖北省高校网球协会副秘书长。1981年至1987年期间参加中国最早职业女子足球队，打过第一届和第二届国际女足邀请赛和全国六运会，立过“三等功”一次和多次优秀运动员称号足球健将、国家一级足球裁判、国家二级网球教练员。 任教以来曾获得优秀党员、优秀女教职工和教学优秀二等奖，发表论文20多篇，参加国家体育总局武汉研究院科研课题和省级课题研究。多年来，带领校网球队参加全国大学生网球比赛和省高校网球赛，取得优异成绩。
今年新增/文献篇数:1/7
核心期刊论文数 2
基金论文数 0
第一作者篇数 5
总被引频次 16[1]
标题：林妖的舞蹈
基本信息

作品赏析

       据说，这是一幅体现柯罗风格最典型的风景画。在苍郁的树林中，笼罩着一层轻纱般的薄雾。清晨的阳光，穿过浓密的树阴，洒下一地斑驳的碎影。远山隐约，草地如茵，三五成群的林妖，以及喝醉了酒的牧人，在草坪上或跳舞唱歌，或相互追逐。柯罗以和谐的手法，淡雅的色调，描绘了如梦如幻的山林意境。
作者简介
柯罗（1796～1875）
Corot，Camille
法国画家。1796年7月16日生于巴黎，1875年2月22日卒于同地。一生坚持旅行写生。虽然属于巴比仲画派，但居住在巴比仲村的时间并不长，他喜欢旅行，1825—1828年首次到意大利留学。回国后，在枫丹白露、布列塔尼等地旅行，在巴比仲小住，确立了他抒情风景画派的基本风格。其后，他3次赴意大利，画了许多优美的风景，他对光和空气的描绘，常常被认为是印象主义画家的先驱者。这一点尤其突出地表现在阳光的明亮，他一反过去画家把暗部画得很暗的做法，而努力使暗部画得透明、鲜艳，从而使整个画面的亮度大大提高。
几乎走遍了法国，还到过荷兰、瑞士、英国和意大利。曾被选为沙龙评选委员会委员。擅长风景画和人物肖像。作品大多采用灰色调子，画面上朦胧的光线透过蓬松的树丛，照射在宁静的池塘水面和远处的房屋上面，中景部分则点缀几个牧人或少女，极富浪漫主义特色。被认为是法国19世纪中期最出色的风景画家。他虽和巴比松画派关系密切，但其绘画风格并不属于这个流派。他的创作手法对后来的印象主义有一定影响。在存世的近3000幅作品中，代表作是《罗马竞技场》、《沙特尔大教堂》、《孟特芳丹的回忆》、《杜埃的钟楼》等。上述作品均藏卢浮宫博物馆。
他目睹了美术史上的古典主义、浪漫主义、现实主义的兴衰，直至印象主义的兴起。因而在柯罗的身上染上了各个时代的混合色彩与艺术风格的因素。 他40岁以后，成为巴比松画派的志同道合者，画风倾向于这个画派，与巴比松画家们共享自然写生的乐趣，成为一个在艺术上独具奇趣的风景画家。
标题：涂焕陶
简介
涂焕陶，1911年生，湖南省浏阳人。字诚中，号泽之。国民党南京中央陆军军官学校第六期第一总队步兵科、中央陆军步兵学校第二期、陆军大学特别班第八期毕业。国民党军起义将领。简历建国前1929年5月国民党南京中央陆军军官学校毕业后派任第11师（师长陈诚）下级军官。1931年9月调升第59师（师长陈时骥）第175旅（旅长杨德良）第350团（团长周化南）上尉连长。1933年9月考入中央陆军步兵学校第二期学习。1934年9月步校毕业后派任第99师（师长郭思演）参谋处（主任崔鉴）少校参谋兼军事教导队队长。1935年9月调升贵州绥靖公署（主任薛岳）军训大队中校大队长。1937年1月5日叙任陆军步兵少校。10月调任国民革命军第185师（师长郭忏）参谋处中校主任。1938年6月升任国民革命军第185师（师长方天）第554团上校团长。1942年8月调任第5师（师长刘云瀚）上校参谋长。1943年4月28日晋任陆军步兵中校。10月升任第5师（师长李则芬）少将副师长。1945年4月30日晋任陆军步兵上校。1946年6月调升整编第185旅（辖两团）少将旅长。1947年，涂焕陶奉命率部与解放军作战，在山东鲁西羊山集被包围，他早已厌倦内战，向往光明，立即通过广播电台，发表声明脱离国民党，加入中国人民解放军行列。[1]1948年5月出任人民解放军华北军政大学（叶剑英兼校长）军事教员。中华人民共和国成立后1950年6月军大改编为华北高级步兵学校（校长孙毅），仍任军事教员。1951年3月步校改称第六高级步兵学校（校长孙毅），仍任军事教员。1952年6月步校改称第二高级步兵学校（校长孙毅），仍任军事教员。1955年6月步校改称石家庄高级步兵学校（校长滕海清），升任战术系副主任。1956年12月转业在河北省政协工作。1969年冬，错划为历史反革命，遣回原籍参加生产劳动。1979年平反恢复名誉，调回石家庄，同年离职休养。1993年2月21日在河北石家庄逝世，终年83岁。[2]
军衔荣誉
1956年3月被授予大尉军衔。荣获二级解放勋章。1988年7月被中央军委授予中国人民解放军胜利功勋荣誉章。1958年11月当选政协河北省委员。1984年9月当选民革河北省祖国统一委员会委员（主任委员黄岚）。1988年10月当选河北省黄埔军校同学会理事。
著作
著有《羊山集战役亲历记》等。
标题：吴兴祚
人物履历
吴兴祚(1632年—1698年)，字伯成，号留邨，山阴(今绍兴)州山人，后入汉军正红旗(旧旗名，内蒙古自治区乌兰察布市东部)。父执忠，客礼亲王代善幕，授头等护卫。
人物生平
自幼聪颖，奋攻科艺，清顺治七年(1650)以贡生授江西萍乡知县。时，金声桓叛，江西郡县多被占，萍乡以有备独完。旋以守御有功，授山西大宁知县。十八年，迁山东沂州知州。不久以驿务迟误、对白莲教起义镇压不力，康熙帝二年(1663)降补无锡知县。任时，清丈全县田亩，编号绘图，因田征赋，切行“摊丁入亩”，飞诡隐匿，皆不得行。县徭役未均，害民非浅，又以入官田征租雇役，民害才除。遇灾，即赈济施粥于饥民。八旗兵驻防苏州，请于领兵固山，单骑弹压。兵或取民鸡，立加鞭笞，皆奉约束。塘溢，兵不得渡，立竹于塘旁，悬灯以为识，骑行如坦途。康熙帝十四年四月，经漕运总督帅颜保荐，超擢福建按察使。轻骑至光泽，招抚耿精忠部将陈龙等，遣降将蔡淑归为内应，命陈龙率部前入，部将冯珩等缚朱统锠，率兵三千以降。十七年，晋福建巡抚，率部屡败郑锦兵，招降锦将蔡冲琱、林忠等385人，兵12500人，救难民1200人，得舟67艘，迫使郑锦余部退回台湾。因功进秩正一品，后擢两广总督（1682年2月1日－1689年8月8日）。上任后上疏言前督尚之信在广东横征苛敛，奏请罢除盐埠、渡税、渔科等苛捐杂税，又奏请允开海禁。三十五年，康熙帝亲征噶尔丹，兴祚随帝效力，坐沙克舒尔塘。不久，叛乱平定。
成就及荣誉
平生工诗文，擅音律。著作有《宋元诗声律选》、《史迁句解》、《粤东舆图》等。为官清正廉洁，仕官40余年，位一品，所得禄赐尽以养战士。为政持大体，除烦苛，卒后远近戴之；历官之地，并吁祀名宦，传贤后世。
史籍记载
吴兴祚，字伯成，汉军正红旗人，原籍浙江山阴。父执忠，客礼亲王代善幕，授头等护卫。兴祚自贡生授江西萍乡知县。金声桓叛，郡县多被寇，萍乡以有备独完。坐事罢。旋以守御功复官，授山西大宁知县，迁山东沂州知州。白莲教啸聚为患，兴祚开谕散遣之。复坐事降补江南无锡知县。县吏亏库帑，更数政未得偿，官罢不能去。兴祚至，为请豁除，其当偿者出私财代输。清丈通县田，编号绘图，因田徵赋。飞诡隐匿，皆不得行。县徭役未均，最烦苦者为图六。兴祚以入官田徵租雇役，民害乃除。岁饥，为粥食饿者。八旗兵驻防苏州，兴祚请於领兵固山，单骑弹压。兵或取民鸡，立笞之，皆奉约束。塘溢，兵不得渡，立竹於塘旁，悬灯以为识，骑行如坦途。
康熙十三年，迁行人，仍留知县事，用漕运总督帅颜保荐，超擢福建按察使。有朱统锠者，号明裔，耿精忠私署敉远将军，及精忠降，自称宜春王，据贵溪为乱，与福建错壤。兴祚轻骑至光泽，抚其将陈龙等，遣降将阳自归为内应，令龙导师入，其将冯珩等缚统锠，率兵三千以降。
十七年，擢巡抚。时郑锦踞台湾，遣其骁将刘国轩等陷漳、泉属县，复围泉州。兴祚率标兵自兴化赴援，至仙游，锦将黄球等率二千人结土寇万馀屯白鸽岭。兴祚分兵三道，自当中路，与战，自辰至酉，相持不即退。兴祚遣兵自间道夺白鸽岭关口，斩级六百，堕岸溺水死者甚众，寇乃溃走，追败之於岭头湾，复永春、德化二县。国轩自泉州走入海，以巨舰数百出没赤屿、黄崎诸处。兴祚遣总兵林贤等统水师出海，分三路夹攻，焚敌舰六十馀，俘斩六千有奇。疏报捷，并言：“海逆逼犯漳、泉，大军由陆路进发，跋涉疲难。臣前捐募水兵，一战破贼，但兵力稍薄，未易轻取厦门。若得水师二万，再添造战船，可直捣巢穴，扫荡鲸波。”诏允行。
十八年，国轩率兵二千至郭塘、欧溪头，欲断江东桥以犯长泰，兴祚与都统吉勒塔布、总督姚启圣会师击走之。兴祚遣驿传道王国泰等招降锦将蔡冲琱、林忠等三百八十五人，兵万二千五百，拔难民千二百，得舟六十七。叙前后功，进秩正一品。
十九年，疏言：“郑锦盘踞厦门，沿海生灵受其荼毒。臣去冬新造战船，水师提督万正色分配将士，自闽安出大洋操练。俟旧存船艘修葺完整，江南炮手齐集，即相机进取厦门。”二月，正色师进海坛，兴祚自泉州会宁海将军拉哈达、总兵王英等赴同安，攻克汭洲、浔尾诸隘。渡海，拉哈达出中路，英右，兴祚左，奋战，敌大溃，遂克厦门。时正色已取海坛，降锦将朱天贵等，复遣兵取金门，馀众悉窜台湾。捷闻，诏嘉奖，下部优叙。兴祚因请留澳民防守，蠲荒田租粮，减关课。正色亦请於海澄、厦门分兵驻守。上命侍郎温岱赴福建会议。温岱至，启圣与言正色复海坛，与天贵先有约乃进兵，无杀贼攻克事。温岱还京师，兵部据其言，议兴祚冒功，上命仍议叙，予世职拜他喇布勒哈番兼拖沙喇哈番。
二十年，擢两广总督。兴祚上官，疏言尚之信在广东横徵苛敛，民受其害数十年。因举盐埠、渡税、税总店、渔课诸害，悉奏罢之。自迁界令下，广东沿海居民多失业，兴祚疏请展界，恣民捕采耕种。上遣尚书杜臻、内阁学士石柱会兴祚巡历规画，兵民皆得所。又言潮州海汛辽阔，商民往来贸易，恐宵小潜踪，应令澄海协达濠营水汛官兵船只改归南澳水师镇统辖，与碣石镇互相联络，巡防外海岛屿，诏并允行。二十四年，疏请於广东、广西二省设炉鼓铸，给事中钱晋锡、御史王君诏疏劾兴祚鼓铸浮冒，下吏议，当镌秩，命以副都统用。
三十一年，授归化城右翼汉军副都统，复坐事镌秩。三十五年，上征噶尔丹，命自呼坦和硕至宁夏安十三塘，兴祚原效力坐沙克舒尔塘，未几，复原秩。三十六年，卒。兴祚为政持大体，除烦苛，卒后远近戴之。历官之地，并籥祀名宦。
标题：云南春卷
简介
  云南春卷是一个比较普及的大众小吃。全国各地皆有不同的春卷制作方法和口味特点。云南春卷是云南人民在长期的饮食实践中，总结和创新出来的一个品种，有别于我国其它地区的春卷口味，突出了云南地方特色。
云南春卷的馅料调制精细，选料讲究而刀蠛细腻，统一要切成如末大小的丁。皮坯摊制要薄，炸好后要酥、香、脆，色泽要求金黄均匀。口感外脆内嫩，微有卤汁，咸甜适中，鲜香可口。
制作需要的材料：
主料面粉150克。配料淀粉100克，鲜猪肉未200克，香椿、豆  芽、韭菜各80克，鸡蛋3个，水发金钩、玉兰片、冬菇末各20克，热火腿未30克。调料精盐14克，甜酱油30克，咸酱油20克，味精、胡椒面各5克。
制法：
（1）将肉未、金钩、玉兰片、火腿末、冬菇末入锅煽炒发香，下酱油、盐（10克），味精、胡椒粉勾清荧出锅装碗。豆芽、韭菜、香椿经沸水悼后功碎，拌入馅料中。
（2）将面粉、鸡蛋、淀粉、盐（4克），用水调均匀成糊浆状。锅上火，烘热，用肥膘抹匀，倒入糊浆混成圆形，微火烤熟，撕下，从圆心处均分6块呈扇形，包入馅心，裹成长6厘米、宽3厘米的长方条。
（3）当油锅烧至七成油温时，下卷炸成金黄色，捞出控干油，蘸水上桌。[1]
标题：麻酱拌豆腐
菜名
麻酱拌豆腐
所属菜系
浙江菜  麻酱拌豆腐
特点
清香可口，制作简便。
原料
嫩豆腐150克，芝麻酱50克，榨菜末50克，白糖5克，精盐4克，鸡精3克。
制作过程
1.豆腐切成一厘米半见方的丁，投入沸水锅内略烫，捞起，滤去水分。
2.芝麻酱用凉开水化开，放入精盐、榨菜末、白糖、鸡精拌匀，浇在豆腐丁上即可。
营养分析
  麻酱拌豆腐1. 豆腐内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生，是更年期妇女的保护神；
2. 丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长；
3. 大豆蛋白能恰到好处地降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病；
4. 此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
小贴士：
1、芝麻酱有很好的补钙作用，而豆制品对预防女性乳腺方面的疾病有很好效果，所以建议可以多吃些。
2、芝麻酱太稠的，可以提前适当加些凉开水和盐，顺一个方向搅开，备用。
3、芝麻酱可以用花生酱代替，只要你喜欢。
标题：崇明酱包瓜
产地
中国上海崇明。[1]
制作工艺
  崇明酱包瓜崇明甜包瓜以本岛生长的皮薄肉厚、水多味淡、质地细密、嫩而带脆的上等青皮生瓜为原料。腌制前，将精选的生瓜洗净，用竹针有规律地在其周身刺洞，用精盐及石灰混合轻擦瓜身；沥去苦水后，再用9度左右的咸水洗净，而后按科学配方腌制，工艺十分考究。从腌制到成熟上市，约需90天[1]。
产品特色
崇明甜包瓜色泽橙黄，晶莹透明，皮肉一色，含水欲滴，香气醇厚，咸甜适口，清脆鲜嫩，回味无穷，是早餐理想的菜肴。甜包瓜又是炒肉丝、鱼丝、毛豆、扁豆、豆板等的上佳辅料，还可作包子、饺子馅。袋装或瓶装之甜包瓜，携带方便，在长途旅行中食用几块，可以大开胃口，增进食欲[1]。
标题：大魔导士
大魔导士
漫画加油大魔王中第一位出场人物。  
基本资料
全名：奥洛·欧拉斐尔·沃朗威斯·伽列·迈瑟洛斯·达纳·英格威(Oilo Orafilm Warawis Grary Macerose Dana Engweil)
身份：森林魔法学院院长，爱思拉的哥哥三贤者之战中另外两位贤者——蜜丽和英格威的后代（大贤者除外）
  大魔导士阁下年龄：29岁
生日：1月24日
诞生花：番红花（SAFFRONCROCUS）
花语：进退得宜
发色：灰白色
眸色：紫色
身高：181cm
家人：妹妹爱思拉
父母：已逝。（父：前任森林魔法学院院长。母：炎之贤者）
属性：妹控
爱好：爱思拉【妹控属性
讨厌的东西：谜  
角色介绍
森林魔法学院有史以来最为年轻的现任院长。俊美的外形，高超的法力，以及温柔和蔼的性格是他连续十届被学院女性评为“最佳梦中情人”第一名
一旦遇到与沙拉曼有关的事，却总是会被激怒至暴走，破格将“万年见习生”沙拉曼升为星优班成员而凶妹妹爱思拉，由此引发爱思拉对沙拉曼更深的仇怨。
私底下是个非常喜欢小孩子的人，但却总是忙到抽不出空来陪自己的妹妹。
曾经在“灰月战役”中失去了一只眼睛（在57话里曾经被提到）　
学院里的内奸（见ACT101 “心之泪”）　
为摆脱英格威家族世代被世界树吸干魔力而死的命运，以一只眼睛，与魔族“总管大人”建立契约，不惜一切，复活大魔王。（见ACT106 、107）    
CP
总导——总管大人×大魔导士
时导——时之贤者×大魔导士
导评——大魔导士×评议长
导爱——大魔导士×爱思拉
奥莩——大魔导士x小莩
标题：锅贴桂鱼
简介
产地：中国上海。  锅贴桂鱼　　概论：锅贴桂鱼，以上海大厦淮扬制法较为精细别致风味独特。如块型上，各帮以大鱼片贴大肥膘片与咸菜叶；而淮扬制法一片一块，刀工整齐划一，保持嫩度。口味上，各帮都采用咸鲜味，而淮扬制法则加葱椒，烹香醋，以去油除腥，增加香味，得到中外宾客的欢迎。60年代，周总理在上海大厦宴请西哈努克亲王时，曾品尝过此菜，并给予好评。
特点：用桂鱼、肥膘、咸菜叶煎制而成。成菜色泽一面金黄，一面碧绿；质感一面酥脆，一面软嫩；醋椒鲜香，肥而不腻，为春秋两季佳肴。
工艺：将净桂鱼拆骨去皮，将鱼肉、熟肥膘分别批成长6厘米、宽4厘米、厚0.5厘米的长方薄片（各12片），鱼片加葱、椒、盐、味精、酒拌匀，熟肥膘拍上粉，咸菜修成似肥膘片大，用蛋清糊使肥膘片、桂鱼片、咸菜叶粘在一起，入锅加油少许，煎熟、贴黄，烹上香醋，整齐地装盘上席即成。
制作材料
主料：鳜鱼500克，肥膘肉200克  鳜鱼辅料：鸡蛋100克，虾米25克，白菜250克
调料：胡椒粉2克，小葱5克，姜5克，盐4克，香油50克，椒盐5克
特色
此菜两面金黄，松脆鲜嫩，有浓郁的花椒香味，最宜佐酒。  肥膘肉
制作工艺
1. 桂鱼宰杀治净，取其净肉300克，备用；
2. 取200克桂鱼肉切成7 厘米长、4厘米宽、0.3厘米厚的片（约8片）；
3. 剩余100克桂鱼肉剁成鱼茸盛碗；
4. 猪肥膘肉切成7厘米长、4厘米宽、0.3厘米厚的片（约8 片）；
5. 虾米加水蒸制后侧切成碎粒；
6. 大白菜取其叶洗净，切成7 厘米长的4 片，放入沸水中稍烫后取出摊凉；
7. 将鱼茸肉内加入鸡蛋液50克、虾米、精盐、味精、胡椒粉少许、葱花、姜末、湿淀粉50 克、一起搅拌匀；
8. 另将鸡蛋50我磕入另一个碗内，加入湿淀粉50 克拌成蛋糊；
9. 将猪肥膘肉放在砧板上，抹上一层鱼茸，再放上桂鱼片，盖上白菜叶，制成夹茸鱼块，共8 块，分别抹上蛋糊；
10. 将炒锅置中火上，用油滑锅后，下入花生油烧至五成热时，将夹茸鱼块肥肉一面朝下逐块下锅，边煎，边晃锅，边将剩余的油淋入锅内；
11. 煎至鱼块呈淡黄色，馅心已熟时，将猪肥膘肉翻至上面，继续煎制，待两面均呈金黄色，散发出浓郁的香味时起锅；
12. 每片改刀切成4 小块，整齐地码放在盘内，撒上花椒盐、胡椒粉即成。
制作要诀
火力中等，两面煎黄，避免外糊内生，功亏一篑。
食物相克
肥膘肉：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
营养分析
鳜鱼：鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说，吃鳜鱼既能补虚，又不必担心消化困难；吃鳜鱼有“痨虫”的作用，也就是说有利于肺结核病人的康复；鳜鱼肉的热量不高，而且富含抗氧化成分，对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。
肥膘肉：肥膘肉中含有多种脂肪酸，能提供极高的热量，并且含有蛋白质、B族维生素、维生素E、维生素A、钙、铁、磷、硒等营养元素。
鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。
虾米：虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”；虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症；老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。
白菜：白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。
营养成分
能量2864.39千卡 蛋白质132.61克 脂肪257.84克 碳水化合物13.2克 叶酸172.82微克 膳食纤维2.25克 胆固醇1554.25毫克 维生素A415.85微克 胡萝卜素351.7微克 硫胺素0.48毫克 核黄素0.88毫克 烟酸34.35毫克 维生素C78.75毫克 维生素E43.85毫克 钙646.62毫克 磷1500.99毫克 钾1838.04毫克 钠3454.18毫克 碘47.99微克 镁266.24毫克 铁13.96毫克 锌9.87毫克 硒182.75微克 铜1.48毫克 锰1.02毫克 [1]﻿
标题：谢达平
湖南农业大学教授
男，1945年11月，双学，教授， 植物学（植物生物化学）博士生导师。 1969年毕业于武汉大学生命科学学院，长期在高校从事生物化学、酶工程、发酵工程、酶学原理、食品生物化学等课程的教学和研究工作。
主要研究方向：生物技术在工业、农业、医药、食品工业和环境保护等领域中的开发与应用研究。
主要研究内容：
1．酶学理论与应用的研究 通过酶的结构与功能的研究，改变酶的结构、催化特点和动力学性质，使之更适用于实际生产。可在蛋白质和核酸水平上进行分子改造，采用化学修饰、理化因素诱变或体外进行基因定向进化的手段构建新的产酶菌株，用以生产优良性质的酶制剂。
2．农业废弃物的生物转化与利用：农业废弃物不仅造成环境污染、而且浪费了生物资源。如水稻秸秆的利用率很低，通过生物转化和微生物发酵技术，使之转化为酒精或乳酸等工业原料，运用适合于物质转化的菌种和优化生产工艺，提高其转化率与降低生产成本，将产生显著的经济效益和社会效益。
相关的研究内容有
生物催化剂基础理论的研究；酶的结构与功能研究；极端条件下酶的催化特点；生物催化合成化合物、生物材料及药物等；发酵与生物转化；酶在工业、农业、医药卫生、食品、环境工程及其它领域中的应用等。
主要论著
1. 生物化学∕广西出版社∕1996∕参编
2. 食品生物化学∕中国农业出版社∕2004 ∕主编
3. 外国生命科学教材研究∕湖北人民出版社/ 2002 / 参编
4. 酶工程 / 清华大学出版社 / 2004 /副主编
相关论文
1． 蛋白酶在淀粉糖化中的应用∕《湖南食品与发酵》∕1996.（4）
2． 林檎叶有关性质研究 《 中国野生植物资源》 1996 、(2)
3．固定化凝乳酶制备奶酪研究∕《中国食品工业》∕1997.（3）
4． 尖嘴林檎叶防霉有效成分分析∕《林产化学与产业》∕1998（2）
5． The control and analysis of tannase synthesis in Asp,niger china-japan symposium on enzyme engineering > 1998\10 Xie daping
6． 抗胃酸型微生态制剂的研究∕湖南农业大学学报∕1999.（5）
7． 密环菌发光条件的研究∕激光生物学学报∕2001.9（39）
8． 蜜环菌胞外多糖的发酵条件研究 《微生物学通报》 2002 （3）
9． 利用城市生活垃圾生产乳酸研究 《农业生物技术学报》2002（3）
10．丝状真菌三种RNA提取方法比较 《湖南农业大学学报》 2004
标题：柴埠溪国家森林公园
简介
柴埠溪国家森林公园风景(6张)从宜昌过江，沿鸦来省道行业40公里进入江汉平原至鄂西的“咽喉”渔洋关镇，再沿清江支流渔民洋河岸行3公里，被誉为“华中一绝”的五峰柴埠溪国家森林公园，便豁然展现在您的面前。
“百里柴埠溪，山水奇中奇。”她是清江之源，方圆80平方公里，系罕见的大峡谷风景区，分为7大景区，拥有特景300余处，溪岸有天然而生的8大崖口进入溪谷。
①区名：柴埠溪国家森林公园。
②区位：五峰东部，北接八百里清江，南通武陵源、张家界，东通江汉平原，西达鄂西山寨。
  
柴埠溪国家森林公园
柴埠溪国家森林公园是中国林业部于1996年批准设立的国家森林公园，西至内口峡谷，东抵汉阳桥峡谷，由西向东流长30公里，南北两岸宽1－3公里，总面积约80平方公里，景观类型多样，尤以茂林、幽谷、异石、奇峰、险崖、溶洞和云海最为壮观。柴埠溪大峡谷分为五大景区：内口生态保护区、大湾口景区、蛟口景区、断山口景区及坛子口景区，目前已开发了大湾口景区和坛子口景区。
大湾口景区可观赏到将军岩、琴台、对棋台、得乐桥、圣水观音、半联亭、神笔峰、笔架山等自然风光。坛子口景区则可领略险峻的奇峰异石。
柴埠溪处于亚热带山地季风气候区，垂直气候带十分明显，四季分明，冬暖夏凉。夏天不用电扇，不要凉席，天然空调自然舒适，当地人说：“清凉仙境柴埠溪，酷暑不用摇蒲葵”。
柴埠溪境内有走兽22个品种，35个品名，鸟类33种44品名，鱼15种，蛇13种，被称为武陵山珍的岩蚌蛙，条条溪沟都有。植物资源包括珙桐、金钱槭等13种国家珍稀保护树种。
柴埠溪不仅风光美，而且民风淳朴的土家山民热情好客，为前来游玩和旅行的客人提供休息和食宿。让人仿佛回归田园牧歌的诗意生活。
柴埠溪溪谷两岸，千余奇峰拔地而起，千姿百态，栩栩如生。“土王出征”、“霸王别姬”、“母子情深”、“仙女献花”、“观音坐莲”、“神笔峰”、“将军岩”等各具神态，组成一幅巧夺天工的立体画卷，柴埠溪有特景122处，溶洞20座，景区内交通、餐饮、住宿设施一应俱全。目前又新增帐篷野营浪漫之旅，土家风情民居之旅，大受游客欢迎。
主要景点
坛子口：天梯上听响锣从宜昌出发汽车在宽阔的盘山公路上一路奔跑，过渔洋关那别致的土家吊脚楼就是坛子口景区的接待管理处。坛子口是柴埠溪大峡谷四大景区目前业已开发完毕的两大主要景区之一。 进入大门刚走几步，猛一抬头，发现已经站到了陡峭的悬崖边上。深深的谷底，房屋小得只有积木般大小。只见脚跟底下一个20米见方的大圆洞，就像一个被打碎了半边仅剩圆口的巨大坛子，一贯到底，靠外的那半圆形坛口悬在近500米高的悬崖峭壁之间，形成了一个凌空飞架的天然石桥。原来这就是“坛子口”的由来。 胆战心惊地扶着栏杆一路爬上崖顶，山风朗朗，耳边似有阵阵铜锣响起，不绝如缕。这地方就是“坛子口”异常奇怪的“响锣坡”。只要天梯上有人行走，坐在崖顶的人们便都可以若有若无地听到一种响锣的声音。
笔架山：老鹰从脚下飞过停车场中央围着的一方圆井，即是“墨池”。据说这墨池不仅水色清冽，且不论天晴下雨，井水始终不涨不跌。 从停车场去景点，向下穿过一条长长的石巷，一条刀削斧劈般的弯弯石脊，突现在你的面前。石脊顶端渐渐隆起，高低错落，远远望去，就像一个篆写的大“山”字，这就是所谓的“笔架山”。 栈道一拐弯，一根高大的石柱赫然耸立在面前。它上粗下细，青灰色的岩壁如同被人精心削剪过一般，磷光闪闪，活似一支饱蘸墨水的巨大毛笔头。朋友介绍说，这神笔峰高约26.8米，上部最宽处直径有2.8米，下部最窄处仅为1.2米，竟会历经亿万年不倒。 一条道路一直通到“笔架山”最顶端，石脊最宽处也未超过5米，最窄处仅为两米，两旁悬崖峭壁垂直而下，不时有老鹰从脚下飞过。
大湾口：在天桥上“得乐”大湾口是柴埠溪大峡谷的核心景区，也是柴埠溪风景区的正大门。 大湾口景区的游览线路分东线和西线，东线主要是一小一大如“笔架山”同样形态的两条高耸的石脊。小的名曰“古琴台”。站在“古琴台”上，随便吆喝一声，峡谷顿时就像一个硕大的音箱，发出阵阵回声。大的名曰“对弈台”，顶端隆!! -.-.起的石峰上，几块错落的大石，远望就如同是人工摆放上去的一张桌子和两个凳子。传说汉王和土王曾在这里下过棋，故曰“对弈台”。 “得乐”在土家语中有舒坦惬意的意思，可走在“得乐桥”上，却丝毫没有舒坦的感受。“得乐桥”是搭建在主体山体和石林峰顶之间的一座铁索式天桥，为大湾口景点的最高处，山体两旁无遮无拦，脚下垭口深不见底，人一走上去晃晃悠悠，仿佛有人在脚底下轻轻抠脚心，让人直想下坠。 沿着道路一路流连而下，突然一阵歌声从脚下响起，原来是土家歌王在崖下的观景台上为游人演唱土家山歌：“吼一碗包谷酒嘛，得乐；呼一口毛把烟嘛，得乐；扯一串五句子嘛，得乐；跳一曲花鼓子嘛，得乐……”
  柴埠溪国家森林公园
标题：和仲
源自传说

远古传说时代主西方之官。尧命他居于西土，曰昧谷，观察日落，劝导农作，确定秋分的时间。
苏轼的字
和仲又是北宋著名诗人苏轼的字。苏轼（1037年1月8日－1101年8月24日），字子瞻，又字和仲，号“东坡居士”，世人称其为“苏东坡”。
标题：万佛阁
上海万佛阁
景点简介明洪武十九（一三八六年）为防海上倭寇入侵，上海万佛阁(14张)信国公汤和大将军督筑奉城城墙，将原是乡间小庵的万佛阁就地重建于北门月城湾内。因此，当地有“先有万佛阁，后有奉城镇”之说。明代的万佛阁，气度不凡，环垣踞堞，面山枕流，胜境之妙，冠于诸刹。后历经乾隆二十二年及民国六年的二次修缮，佛阁更增添了大殿三楹，东西禅室各二楹，后有地藏殿，前有弥勒殿，金碧辉煌，蔚为壮观。万佛阁几经历史兴衰，于文革期间被毁，一九八九年重建。如今的万佛阁由万佛楼、钟楼与鼓楼组成，阁内装置电梯，形成殿中有殿的格局，庄严气派，佛韵悠长。万佛阁的建筑很有特色，依城傍水，由低渐高，尤为特别是后法堂楼阁建在古城墙上，别具一格。大殿的钳状套式梁木结构镶接缜密，浑然一体，堪称古建筑的一绝，被定为奉贤区区级文物保护单位。
[1]万佛阁在六百多年前原是乡间小庵。据民间传说，元朝末年有一富家女子抗婚外避，削发为尼。父母闻讯，后悔莫及。后出资在此建立了个小小的尼众庵堂，取名万佛阁。民众为该女子的刚烈秉性所感动，纷纷到此礼拜烧香。洪武年间为防海上倭寇的入侵，信国公汤和大将军，督筑奉城城墙，又将万佛阁就地重扩建在北门的月城湾内。后战乱等原因。先后几次重建，现留有《修建万佛阁碑记》则有详细记载。
1994年3月万佛阁大雄宝殿佛像开光庆典，2003年11月万佛楼落成及万佛开光庆典。随着时间的推移，万佛阁逐渐恢复，成了名副其实万佛阁。寺院气势宏伟，全寺有天王殿、大雄宝殿、万佛堂、万佛楼等建筑组成。联系方式地址： 上海市奉贤区奉城北街189号 邮编：201400
江苏常州万佛阁
景点简介万佛禅寺，又名万佛阁寺。位于新北区春江镇圩塘街北，是延续八百余年的佛教禅宗古寺。现占地37亩，建筑面积14400平方米。
万佛禅寺山门前奈河桥畔有一口常州万佛阁(8张)宋代古井，近年复建井亭。亭周有五栏盘、龙石柱，飞檐翘角。大悲楼（观音殿）门前东西两侧有一对明代石狮，是以响石雕成，敲击狮尾时会发出响声。钟楼内的铜钟重达12.5吨，钟上铸刻一万多名捐助者的姓名。
“千支香，万支香，不如圩塘一支香”；“千拜万拜不如圩塘一拜”，这是流传在方圆百里老百姓的一句俗语。传说明代初年，明太祖把这里封为“阴都”，万佛阁特建“因果城”，宣扬“善有善报，恶有恶报”的因果报应思想。因果城内除塑有十殿阎王外，还有“望乡台”、“血污池”、“剥衣亭”、“恶狗墩”等，以告诫人们不可作恶，应行善积德。历史沿革万佛禅寺的前身是祠山庙，始建于唐代武则天年间。宋元祐年间，改建为佛教寺庙千佛阁，碑记称“常州之古刹”。明嘉靖前多次增修，至清高宗乾隆帝南巡敕赐重建。清两广总督林则徐曾到此，并手题“南兰香国”匾额，其时香火鼎盛。清咸丰庚申年（1860）遭战火毁，光绪年间又重修。有大雄宝殿、万佛楼、观音楼、罗汉堂、祠山楼等殿宇房舍百余间，增置田产50余亩，蔚成至观，为常州北乡之最。民国六年（1917），万佛阁放戒，周围百里之内的小沙弥都来受戒，万佛阁名声更大。1937年日军侵华，万佛阁一蹶不振。
1949年，万佛阁先后被粮管所和磷肥厂占用。1993年6月，经武进县人民政府批准为佛教活动场所，定名为“万佛阁寺”，恭请上海南汇县福泉寺随学法师驻寺。2001年更名为“万佛禅寺”。十年来，先后落成山门、钟楼、鼓楼、普贤殿、天王殿、文殊殿、大悲殿（观音殿）、西方殿、韦驮殿、禅堂、海会堂、综合楼、观音长廊、功德碑廊等，设计新颖独特的大雄宝殿于2005年5月15日举行了奠基仪式。另有弥勒殿、双体宝塔等建筑也在筹划中。
山西五台山万佛阁
景点简介万佛阁在五台山台怀镇塔院寺东南隅。旧为塔院寺属庙。  万佛阁创建于明，清代重修，规模不大，布局完整。山门向南，二门向西，万佛阁位居寺内东隅，面宽三间，二层三滴水，歇山式屋项，上下两层塑佛像万尊，故名。阁身前檐两层皆施廊柱，设勾栏赁依，外观壮丽雅致。阁上悬有明代大铜钟一口，重约3500余公斤。寺内西南隅，有藏式佛塔两座，高约4米，青石雕成，体积不大，形制秀美，为寺中小品。寺内北隅建有享亭一座。龙王殿三楹，重檐歇山顶，四周围廊，内塑龙王坐像，彩饰如新。殿向雕刻富丽，自柱础，雀替，栏额，斗拱，拱眼，装修等，均用龙风，狮，麒麟，花卉，人物等图案剔透镂刻而成，绚丽多彩，雕工纯熟，堪称佳作。按一般惯例，龙王神不居佛寺，当地相传五台山龙王威灵显赫，不安其位，寺庙不宁，故在此建殿祀之。殿对面有戏台一座，供酬神演戏之用，五台山六月庙会，即以此为中心。民间传说神话传说地藏王菩萨开创九华山道场，当地的一名员外不卖予地片，五台山万佛阁(16张)后来员外的儿子把地片奉献出来，并出家当了和尚，取法名为道明。放在塑像排列中，道明和尚立于上首，他的父亲立于下首。地藏王菩萨的左右外侧，各排列五尊塑像，称为“十殿阎王”。楼上左、右、后三壁同样立有木制方格，内放小佛像，就连楼顶横梁上，也排放着小佛像，上下两层有泥塑小佛像万余尊，故文殊殿又名万佛阁。该寺即以这座佛像众多的万佛阁命名。