Zhaoming213/baiduwiki huggingface dataset:
标题：瑜伽美人塑身计划
内容提要
本书介绍了利用瑜伽强效塑造体形的方法，既有全身塑形的方法，又有部位塑形的攻略，让你想“塑”哪里就“塑”哪里。本书内容科学，针对性强，逻辑清楚，每个动作都配有著名瑜伽教练实拍的精美图片，美观实用，简单易学，是爱美、爱健康人士的理想选择。
编辑推荐
中国最美的瑜伽师王媛。携手著名时尚摄影师，杨志杰。联裾打造·倾力推出。天地心韵瑜美人系列。
王媛首部个人专著，精彩BOOK+赠送VCD，美丽登场·超值享受，明星教练给你当私教，在家系统学习最正宗的瑜伽，天天享受。
顶级瑜伽教练的倾心指导，让你在健康之余快乐塑身！精选29个经典瑜伽体式，针对身体的肥胖部位，快速塑形！3个短期高效的金牌塑身套路，活化细胞，让你彻底瘦下来！
简单、安全、无需居然运动，初学者在家即可完成！
“天地心韵瑜美人”的编创出版工作终于临近尾声，在半年多的合作中，王媛和她的“慢”团队经常让我们爱不释手又忍无可忍：她们津津有味地吃素，慢条斯理地解答编辑的问题，降温时准会提醒你喝姜茶，谈起印度眼睛就发亮，在喧闹的片场安静地打坐，为穿好一件印度纱丽能慢慢研究一小时；讨论提纲时我们着急上火她们悠哉游哉却又贴心地为你沏上一杯茶；对待所有的事情都慢半拍而又一丝不苟：体质、体能和体型都比同龄人好很多……半年里，我最喜欢跟王媛学做拜日式，更喜欢听她讲解“拜日式，讲究向天拜，向地拜，讲究心底里真正的虔诚和谦卑，现代人的心都太骄傲而自恋，拜日式让我们……”天佑王媛，给了她非常强势的美艳外形，以及作为一个优秀瑜伽导师所需要的灵性和秉赋；但深层接触后，你会发现这个有着天后气质的女孩其实感性、本真，无论为人还是做事都有着令人感动的谦卑和坚执。祝福王媛，感谢王媛和她的“慢”团队，为我们的合作举杯！更祝愿读者朋友能享受瑜伽，享受慢生活……
——耿潇男（本书策划人）
美腰、纤腹、美背、翘臀、塑腿……一步到位。
高效、省时、舒缓……完全适全没有整块时间的你！
王媛中国著名瑜伽导师，印度瑜加文化传播者，“全国十佳瑜伽明星教练”之一，“特殊贡献奖”获得者，被时尚界奉为“中国最美的瑜伽师”。
本书介绍了利用瑜伽强效塑造体形的方法，既有全身塑形的方法，又有部位塑形的攻略，包括美腰、纤腹、美背、翘臀、塑腿、美肩、美胸、美颈等等，让你想“塑”哪里就“塑”哪里。本书中每个动作都配有著名瑜伽教练实拍的精美图片，美观实用，简单易学。
作者简介
王媛，中国著名瑜伽导师，印度瑜伽文化传播者“全国十佳瑜伽明星教练”之一“特殊贡献奖”获得者被时尚界奉为“中国最美的瑜伽师”从事瑜伽教学近8年；长期担任多家电视、杂志媒体的特邀嘉宾、专栏作者及培训导师。1998年获”全国一级健美教练”称号2000年开始在中国北京、广州、上海、香港等地研习瑜伽并从事瑜伽教学工作2003年在享誉世界的”中国瑜伽之母”张蕙兰老师教学体系下系统研习瑜伽2004年开始多次游历印度温达文、瑞诗凯施、哈瑞多瓦、瓦拉纳西等古老瑜伽圣地．遍访名师精习瑜伽以及传统瑜伽文化2004年获“全国十佳瑜伽明星教练”称号2005年跟随南怀瑾老师的弟子王绍瑶老师修习禅学。同年在北京创办“天地心韵瑜伽中心”，致力于在中国的瑜伽文化传播事业2006年经过多年在瑜伽领域的不懈努力，正式皈依印度最古老的、有5000年历史的梵天奉爱瑜伽传系．被授予梵文名字：奎师那·库玛瑞正式成为真正进入印度瑜伽传系中的女瑜伽师2007年参与策划印度瑜伽经典著作《博伽梵歌》在中国的出版发行2008年推出首套个人作品“天地心韵瑜美人系列”图书多年来．王媛老师一直专心致力于瑜伽灵性文化的传播工作，希望以自己的实践和所学为中国培养从身、心到灵性自我．真正内外兼修的瑜伽师及瑜伽教学人才。
目录
达人推荐
致读者
Part1享“瘦”丰义新主张——瑜伽塑身
感悟瑜伽塑身新理念
完美塑身魔法棒——瑜伽工具
练习塑身瑜伽的九项注意
认识身体各部位
Part2部位塑身
美腰甩掉赘肉肉，找回小蛮腰
锻炼腰肌减少脂肪
奎师那变形式
美腰侧腰脂肪其实不难对付
塑造腰形活化腰椎
风吹树式
美腰左转、右转，“腰”窕女孩就是我
消除脂肪减少橘皮组织
站立转动式
纤腹抢救“水牛肚”，不做“小腹婆”
收缩上腹消除赘肉
全骆驼式
纤腹再坚持!低腰仔裤能穿啦!
紧实下腹勾勒线条1
上抬腿式
纤腹肥肥小肚变紧绷绷肌肉
紧实下腹勾勒线条2
下半身摇动式
美背打造性感的背部曲线
雕琢上背线条1
跪式背部舒展
美背当美背佳人，穿露背晚装
雕琢上背线条2
加强侧伸展式
美背打造两条性感紧实的竖棘肌
美化下背曲线
新月式
翘臀下一个翘臀MM就是你
提升臀线改善臀部下垂
踮脚翘臀式
翘臀PP浑圆挺翘，让他爱不释手
浑圆紧俏雕塑臀形
单腿舞式
塑腿让你穿上迷你裙
紧实大腿漂亮塑形1
腿部舒展
塑腿修掉粗大腿，做回小可人
紧实大腿漂亮塑形2
下盘莲花变形式
塑腿纤腿公主换我做
伸展肌肉美化小腿1
V字式
塑腿努力成为美腿一族
伸展肌肉美化小腿2
顶峰变形式
美肩秀出美人肩，重塑吊带美人
挤压肩肌消耗脂肪
肩部延展
美肩让你拥有流畅自然的完美肩膀
活化肩颈美化肩形
祈祷式
美胸让咪咪秀出你的性感
增大胸围美化胸形
牛面式变形
美胸勾勒美丽动人的胸部线条
消除副乳
榻式
美胸打造性感的深V曲线
强健胸肌
坐角式变形
美臂跟无袖靓服说Hello
消脂紧肤瘦小臂
美臂伸展一式
美臂去除肥油蹄膀手
消除赞肉美化大臂1
美臂伸展二式
美臂两袖清风不是梦
消除赘肉美化大臂2
美臂伸展三式
美颈天鹅美人我来当
拉伸颈部肌肉促进血液循环
单臂颈部舒展
美颈打造美颈靓女
改善气色活化颈椎
颈部画圆式
美颈拥有迷人的美颈
加快脂肪燃烧
乌龟式
瘦脸“大饼脸”变身“瓜子脸”
改善浮肿放松肌肉
铲斗式
瘦脸轻轻松松做瘦脸美人
加快新陈代谢消除多余脂肪
叩首式
瘦脸重塑紧致美人脸
疏通循环系统紧实面部肌肤
花环式
Part3全身塑形
做苗条女人
做时尚女人
做优雅女人
附享受瑜伽美丽相随——认识我们身边的瑜伽达人
标题：与孩子沟通的艺术
        内容提要       

本书向家长介绍了有效沟通的知识，分析了因“语境不同”而造成家长与孩子无法沟通的问题；提出了克服家长与孩子的“位势倒置”的方法，揭示了为什么孩子的位势逐渐高于父母，造成沟而不通的问题。本书试图通过心理学、生理学、物理学的原理谈沟通。用心理学的同理心法则，生理学的快乐法则，物理学的位势法则，把复杂的问题形象化，把形象的问题哲理化，把哲理性问题趣味化。
本书力求做到让读者与本书“快乐沟通”，在阅读中领悟到“趣中有道”的沟通过程。本书是《父母大课堂》家庭教育系列丛书之一，适合家长以及对家庭教育感兴趣的相关人士阅读。
        编辑推荐       

与孩子沟通的目的是让孩子“健康成长”。健康是指人所具备的适应环境和自我修复的能力。所以，健康成长必须顺应规律。秋菊春桃，无各有时。花草树木在自然的环境下生长得最好，这是人人都认可的常识。但涉及到自己孩子的教育，家长却往往不是去顺应自然规律，而是按照自己的梦去编织孩子的成长。本书以崭新的视角和全新的理念，用心理学的同理心法则，用生理学的快乐法则，用物理学的位势法则，把复杂抽象的问题形象化，把形象的问题哲理化，把哲理性问题趣味化。力求做到，在读者与本书的“快乐沟通”中，“化繁为简，化简为趣，化趣为道”。
        作者简介       

黄红简介：博士生导师、心理信息学专家、人力资源培训专家、企业管理高级顾问。主要研究对象：教育心理学、心理信息学、管理经济学。为中小学教师、政府领导、专家学者、企业高管等数万人成功开展过各类培训，培训的主要内容有：《与孩子沟通的艺术——信息心理研究》《职业生涯规划》《企业最青睐的人才——敬业者》《学习化生存——学习力构建》《从考官的角度谈面试》《信息的收集与管理》《领导的艺术》等。
        目录       

致家长朋友的一封信
序
第一章读懂孩子的心
1.青春逆反期的孩子——你们为啥读不懂我的心
2.网络新生代——一明明白白我的心
3.独生子女——幸福并痛苦着
第二章为什么要和孩子沟通
1.沟通是为了共同成长
2.沟通是为了相互理解
3.沟通是为了快乐
第三章障碍在哪里
1.物理代沟
2.生理代沟
3.信息代沟
4.文化代沟
5.信息的模糊性
6.角色的模糊性
7.非理性的沟通
8.不愿与家长沟通
第四章成功沟通的理论基础
1.趋同理论
2.顺势法则
3.传染理论
4.位势法则
5.信息法则
第五章成功沟通的艺术
1.重塑父母新形象——“酷”爸“酷”妈的修炼
2.选择最佳的沟通时机
3.沟通的多种方式
4.遵从有效沟通的基本特性
5.构建现代家庭文化
参考书目
卷末语
标题：急性结石性胆囊炎
疾病病因
急性常见的致病因素是胆囊管梗阻，约有80%的病人是由胆囊结石引起的，当胆囊管梗阻后，胆汁浓缩，浓度高的胆汁酸盐会损害胆囊粘膜上皮，引起炎症的变化。还有部分病人是致病细菌入侵，大多通过胆道逆行而入侵，胆囊，致病细菌主要是大肠杆菌，产气杆菌及绿脓杆菌等。若合并产气厌氧菌感染时，则会引起急性气肿性。一少部分的急性则是由于创伤、化学刺激所致。当严重创伤和大手术后，胆囊的收缩功能下降，胆汁淤滞、胆汁酸盐浓度增高，刺激胆囊粘膜致病，感染时，可有胰液返入胆囊而引起急性非结石性。
疾病症状
急性结石性胆囊炎的症状主要有右上腹疼、恶心、呕吐和发热等。急性结石性胆囊炎会引起右上腹疼痛，一开始疼痛与胆绞痛非常相似，但急性结石性胆囊炎引起的腹痛其持续的时间往往较长，作呼吸和改变体位常常能使疼痛加重，因此病人多喜欢向右侧静卧，以减轻腹疼。有些病人会有恶心和呕吐，但呕吐一般并不剧烈。大多数病人还伴有发热，体温通常在38.0℃～38.5℃之间，高热和寒战并不多见。少数病人还有眼白和皮肤轻度发黄。
疾病治疗
对症状较轻微的急性结石性胆囊炎，可考虑先用非手术疗法控制炎症，待进一步查明病情后进行择期手术。对较重的急性化脓性或坏疽性结石性胆囊炎或胆囊穿孔，应及时进行手术治疗，但必须作好术前准备，包括纠正水电解质和酸碱平衡的失调，以及应用抗生素等。非手术疗法对大多数（约80～85%）早期急性结石性胆囊炎的病人有效。此法包括解痉镇痛，抗生素的应用，纠正水电解质和酸碱平衡失调，以及全身的支持疗法。在非手术疗法治疗期间，必须密切观察病情变化，如症状和体征有发展，应及时改为手术治疗。特别是老年人和糖尿病患者，病情变化较快，更应注意。据统计约1/4的急性结石性胆囊炎病人将发展成胆囊坏疽或穿孔。对于急性非结石性胆囊炎病人，由于病情发展较快，一般不采用非手术疗法，宜在作好术前准备后及时进行手术治疗。
有下列情况时，应经短时的对症治疗准备后，施行紧急手术：
1.临床症状重，不易缓解，胆囊肿大，结石变大，且张力较大有穿孔可能者。
2.腹部压痛明显，腹肌强直，腹膜刺激症状明显，或在观察治疗过程中，腹部体征加重者。
3.化脓性结石性胆囊炎有寒战、高热、白细胞明显升高者。
4.一般急性结石性胆囊炎在非手术治疗下症状未能缓解或病情恶化者。
5.老年病人，胆囊容易发生坏疽及穿孔、结石，对症状较重者应及早手术。
手术方法有两种，一种为胆囊、结石切除术，在急性期胆囊和结石周围组织水肿，解剖关系常不清楚，操作必须细心，此免误伤胆管和邻近重要组织。有条件时，应用术中胆管造影以发现胆管结石和可能存在的胆管畸形。另一种手术为胆囊造口术，主要应用于一些老年病人，一般情况较差或伴有严重的心肺疾病，估计不能耐受胆囊、结石切除手术者，有时在急性期胆囊周围解剖不清而致手术操作困难者，也可先作胆囊造口术。胆囊造口手术可在局麻下进行，其目的是采用简单的方法引流胆囊炎症，使病人渡过危险期，待其情况稳定后，一般于胆囊造口术后3个月，再作胆囊、结石切除以根治病灶。对胆囊炎并发急性胆管炎者，除作胆囊、结石切除术外，还须同时作胆总管切开探查和T管引流。
非手术疗法包括卧床休息、禁食、输液、纠正水和电解质紊乱，应用抗生素及维生素，必要时进行胃肠减压。腹痛时可给予解痉剂和镇痛剂，如阿托品、度冷丁等，同时应密切观察病情变化。
疾病预防
1.注意饮食。食物以清淡为宜，少食油腻和炸，烤食物。
2.保持大便畅通。六腑以通为用，肝胆湿热，大便秘结时，症状加重，保持大便畅通很重要。
3.要改变静坐生活方式，多走动，多运动。
4.要养性。长期家庭不睦，心情不畅的人可引发或加重此病，要做到心胸宽阔，心情舒畅。
急性结石性胆囊炎应该做哪些检查
1.白细胞总数>10X10的9次方/L核左移。
2.腹部X线摄片胆囊区可见阳性结石。
3.B超检查示胆囊增大，壁厚>3.5mm，内有强光团伴声影。
4.静脉胆道造影胆囊不显影。
5.CT或MR显示胆囊结石。
饮食禁忌
1、结石性胆囊炎吃哪些食物对身体好?
(1)注意饮食卫生，食不过饱，平时以低脂肪、低胆固醇食物为主;
(2)宜吃植物油，近代医学认为植物油有一定的利胆作用;
(3)多吃粗纤维食物，保持大便通畅。
(4)保证每天水分的摄入量。
2、结石性胆囊炎最好不要吃哪些食物?
不吃肥肉、油炸等高脂肪食物。核桃、花生仁、腰果等含油脂多的食物也不宜多服。不吃动物油。一切酒类及刺激性食物或浓烈的调味均可能导致胆囊炎的急性发作，宜慎之。[1]
标题：相控阵雷达馈线技术
内容提要
馈线是雷达中不可缺少的最为重要的分系统之一，在相控阵雷达中占有特别重要的位置，除系统复杂外，现有相控阵雷达的许多特有功能，如电扫描、多波束、波束赋形和副瓣电平控制等都由馈线来实现。本书着重介绍相控阵雷达馈线系统、馈电网络、移相器与控制电路、T/R组件等众多关键部位的特点、功能、性能指标、工作原理和设计方法，并给出相控阵馈线的一些幅相测试方法，有源相控阵天馈线系统的幅相监测与校正的原理和应用。
作者简介
殷连生江苏泰兴人，研究员，高级工程师，中国电子学会高级会员，电子部有突出贡献专家。享受国务院津贴。1964年毕业于南京航空学院(航空航天大学)无线电系，历任南京电子技术研究所预先研究部天线微波研究室主任，地面雷达研究部主任工程师，江苏省激光、光电子学会会员等。20世纪60年代参与中国第一部大型相控阵预警雷达的研制，负责其馈线系统设计，攻克高功率微波数字式移相器和微波大系统相移的精确测量等关键技术，20世纪80年代负责中国第一部固态三坐标雷达馈线系统的研制，解决低副瓣天线所需的低损耗、轻重量和差馈电网络一体化设计等多项关键技术。20世纪90年代负责固态有源低副瓣相控阵雷达阵面研究，解决相控阵雷达系统中雷达天线副瓣引起对敌我识别天线主瓣的穿透等多项关键技术问题。先后获得电子部科技成果特等奖和全国科学大会奖各一项，国家发明三等奖一项，电子工业部科技进步二、三等奖各一项。在国内外发表论文四十余篇，参与编著《空间目标探测相控阵雷达》一书，参与翻译校对《射频与微波手册》一书等。主要研究方向是微波与雷达馈线技术；低副瓣有源相控阵天线的馈电系统和T/R组件技术；微波大系统幅相精确测量和校正技术等。
目录
第1章相控阵雷达馈线
1.1引言
1.2移相器与相控阵雷达天线的电扫描
1.3相控阵雷达的馈电方式
1.4多波束
1.5频扫阵的慢波线
1.6有源相控阵雷达馈线
参考文献
第2章雷达馈线系统的理论基础
2.1均匀传输线
2.2均匀传输线方程及其正弦稳态解
2.3输入阻抗、反射系数和电压驻波比
2.4均匀传输线的工作状态
2.5TEM波传输线的常用公式
2.6史密斯圆图的构成及其应用
2.7传输线的阻抗匹配
参考文献
第3章雷达馈线常用的传输线
3.1引言
3.2矩形波导
3.3脊波导
3.4圆波导
3.5同轴线
3.6带状线
3.7微带线
3.8其他形式的微波传输线
参考文献
第4章并馈网络的设计基础
4.1引言
4.21/4波长阶梯阻抗变换器
4.3简单的功率分配器
4.4二路隔离式功率分配器
4.5N路隔离式功率分配器
4.6径向辐射型功率分配器
4.7宽带功率分配器
4.8波导功率分配/合成器
4.9波导魔T
4.10同轴线魔T
4.113dB混合环
4.12微带魔T
参考文献
第5章串馈网络的设计基础
5.1引言
5.2单节耦合传输线定向耦合器
5.3微带线定向耦合器与它的方向性
5.4宽带弱耦合同轴线定向耦合器
5.5微带线3dB电桥
5.6重耦合3dB电桥
5.7高功率宽边耦合带状线3dB电桥
5.8孔隙耦合定向耦合器
5.9波导窄壁耦合裂缝电桥
5.10波导宽壁耦合裂缝电桥
5.11矩形波导FE10、TEM模电桥
5.12微带线和槽线组合构成的定向耦合器
5.13串馈功率分配器
参考文献
第6章机-相扫雷达馈线中的微波旋转接头
6.1引言
6.2圆波导旋转接头
6.3OdB波导旋转接头
6.4探针式波导旋转接头
6.5门钮式波导旋转接头
6.6重入式同轴线谐振腔旋转接头
6.7低通滤波器型同轴线宽带旋转接头
6.8同轴线扼流式宽带旋转接头
6.9双路同轴线旋转接头的隔离度分析
6.10旋转接头的扼流结构和轴承的位置
参考文献
第7章移相器和微波控制电路
7.1引言
7.2PIN二极管及其等效电路
7.3PIN二极管的功率容量
7.4PIN二极管的开关时间
7.5单路PIN二极管开关
7.6PIN二极管电控衰减器
7.7微波限幅器
7.8PIN二极管移相器
7.9变容二极管移相器
7.10铁氧体移相器
参考文献
第8章T/R组件与TR组合单元
8.1有源相控阵与T/R组件
8.2T/R组件的组成和工作原理
8.3T/R组件的主要技术要求
8.4实用T/R组件举例
8.5T/R组件的设计
8.6T/R组件与微电子技术
8.7微电子机械系统技术在微波集成电路和相控阵中的应用
8.8T/R组件的发展趋势
8.9TR组合单元的基本组成和工作原理
8.10TR组合单元的主要技术要求
8.11TR组合单元的设计
8.12功率放大器的幅度均衡和均衡器
参考文献
第9章微波晶体管放大器的设计
9.1引言
9.2微波晶体管低噪声放大器设计
9.3平衡式低噪声放大器
9.4微波晶体管功率放大器设计
9.5微波晶体管功率放大模块
9.6微波晶体管功率放大器输出功率的控制
9.7器件的发展促进功率放大组件和固态发射机的进步
参考文献
第10章相控阵雷达馈线系统的设计
10.1引言
10.2波束最小跃度与移相器虚位技术
10.3馈线系统中的失配引起的驻波副瓣
10.4馈电网络设计
10.5低副瓣有源相控阵面天线和馈线系统的一体化设计
10.6T/R组件与馈电网络的统一设计
10.7高可靠性的有源相控阵面的构成
参考文献
第11章计算机辅助设计
11.1引言
11.2微波电路的计算机辅助分析
11.3电磁场的计算机辅助分析
11.4微波电路的最优化设计
11.5微波电路的敏感度与公差分析
11.6微波CAD软件的应用举例
参考文献
第12章相控阵雷达馈线的幅相测量、监测与校正
12.1引言
12.2微波自动网络分析仪简介
12.3T/R组件和TR组合单元的自动测试系统
12.4调制副载波测相法
12.5调制反射波测相法
12.6双电缆测相法
12.7交叉换位测相法
12.8相移测量的自校法
12.9阵面近场幅相自动测量与调整
12.10阵面校正系数的测量与应用
12.11中场幅相测量与校正
12.12阵面幅相测量与校正的互耦法
12.13相控阵雷达馈线系统的幅相监测
参考文献
符号表
缩略语
标题：玛索
酒吧名
介绍“玛索”源于法语Marceau 是  的意思。
顾名思义，它不同于其他酒吧的地方就在于它所提倡的音乐品位与时尚感觉。
当你随着楼梯向下，眼光最先触及的莫过于正立在门口的一尊开光石佛头像，黄色的灯光打在上面，显得古朴而沉静，穿过一小段昏黄灯光的回廊，就进入玛索的内部，吧台上方巨大的圆球形吊灯，光线由深到浅，忽明忽暗，红紫灯光，简约中融入大量中国元素的装修，加上长薄的纱巾隔间里咖啡色的中式家具，明黄色的茶几，单是色调，就足以显出MAZZO自己的独特品位。
当然，一味的说它十足的中国味却并不贴切，BECAUSE 在玛索，你感受更多的是音乐带来的时尚感，从80年代到90年代世界风行的HOUSE音乐 到现在的“浪穹”MUSIC 玛索的舞曲音乐始终紧跟世界潮流，不断带进来自世界各地最先进的FASHION音乐理念，由此利用自己独特的音乐文化影响知乐 爱乐者的生活！如南京1912著名酒吧区，就有“玛索”酒吧等。
酒名现在有种叫“玛索”的法国进口葡萄酒。
台球术语
由杆使球产生旋转， 从而绕开障碍球击球。
弹力袜品牌之一
玛索弹力袜简介  玛索弹力袜玛索静脉曲张袜是欧洲知名品牌弹力袜，德国工艺设计，按人体工学编织而成。玛索弹力袜已通过美国FDA认证，通过FDA认证的食品、药品、化妆品和医疗器具对人体是确保安全而有效的。在美国等近百个国家，只有通过了FDA认可的药品、器械和技术才能进行商业化临床应用。
玛索弹力袜特点品牌高：欧洲知名品牌，信誉度高。
品质好：德国工艺，台湾进口生产，拥有多项国际质量认证，包括欧盟CE/美国FDA/国际ISO 9001/ISO 13485/北京质量技术监督局12365等产品合格认证。
见效快：疗效确切，技术成熟，一穿见效！裙带效应，回头率高！
玛索弹力袜适用人群1、长时间站立者：教师、交警、导购、美容师、医生、护士等。
2、长时间静坐者：IT人士、白领、公务员等办公室工作人员——长时间站立或静坐：因肌肉疲劳和地心引力的原因，致使腿部血液回流不畅，血液粘度增加导致下肢静脉疾病。
3、孕妇、长期服用避孕药的人群——怀孕时体内荷尔蒙改变，血液量增长20%以上；胎儿和增大的子宫压迫盆腔静脉和髂静脉、妊娠期体重增加，腿部静脉压增大，造成血液回流不畅，导致下肢静脉疾病。
法国明星
英文名
Sophie Marceau
中文名苏菲·玛索  苏菲玛索出生地：法国巴黎。
生日
1966年11月17日 星座：天蝎座。
职业
演员，艺人、歌手。
身高
173 厘米 体重：67 公斤 三围：B34-W24-H34。
现任伴侣克里斯托弗·兰伯特。
影视作品《心动的感觉》《情书战场》《蓝色乐章》《心火》
《留住有情人》《豪情玫瑰》《勇敢的心》《警察》
《在云端上的情与欲》《安娜卡列尼娜》《卢浮魅影》
《路易十四的情妇》《007纵横天下》《仲夏夜之梦》
《失去与得到》《云上的日子》《Alex and Emma》
《男人的床边》
自传《说谎的女人》 具有意识流风格，清新空灵
[1-3]
标题：武器装备发展系统理论与方法
        内容提要       

本书从系统角度对在武器装备发展过程中得到广泛应用的系统理论与方法进行了较全面的归纳总结，构建了武器装备发展研究理论方法体系，将武器装备发展过程中应用的系统理论与方法相互联系起来，清晰它们之间的关系，划分了它们各自的应用阶段。在此基础上，对网络计划方法、LCC方法，效能分析方法、风险分析方法、综合评价方法、项目管理方法和系统建模与仿真方法等在武器装备发展过程中得到广泛应用的系统理论与方法进行了较为详细的讨论，并辅以必要的案例对方法的应用进行了阐述。
本书的内容可为从事武器装备谁、研制、管理、使用的科技人员和管理人员提供一个较为全面的参考。
本书可作为军事装备学、管理学等专业的研究生教材，也可作为相关专业人员解决实际问题的参考。
        作者简介       

杨建军，河北阜平人，空军大校军衔，1972年参加工作，1982年入伍。1982年本科毕业于国防科技大学液体火箭发动机专业，1988年硕士研究生毕业于西北工业大学固体火箭发动机专业，1992年赴英访问学者。现为空军工程大学导弹学院防空指挥系主任、教授、博士生导师。主要从事军事装备学的教学与科研工作。从教25年来，主持和参与科研项目20余项。获军队科技进步二等奖1项、三等奖6项，获空军军事理论研究一等奖1项、三等奖6项；获军队级教学成果二等奖1项；发表学术论文80余篇。被国际检索收录7篇，出版专著5部。
        目录       

第1章引言
1.1　系统观念
1.2　武器装备发展中的系统工程
1.3　系统分析
第2章武器装备发展研究理论方法体系
2.1　武器装备发展规划决策
2.2　武器装备发展组织实施
2.3　武器装备使用管理
2.4　武器装备发展三维结构
2.5　武器装备发展研究理论方法体系
第3章网络分析技术
3.1　网络分析技术发展历程
3.2　网络图
3.3　关键路线法
3.4　CPM网络图的优化
3.5　计划评审技术
3.6　图解评审技术
3.7　风险评审技术
3.8　网络分析技术评价
第4章寿命周期费用分析
4.1　基本概念
4.2　寿命周期费用模型
4.3　费用的时间因素
4.4　武器装备寿命属性
4.5　寿命周期费用估算
4.6　寿命周期费用评价
4.7　寿命周期费用管理
4.8　寿命周期费用分析案例
第5章费用－效能分析
5.1　效能分析
5.2　系统效能模型
5.3　装备体系效能评估
5.4　费效分析
5.5　费效分析案例
第6章风险分析
6.1　基本概念
6.2　风险分析方法
6.3　风险管理方法
6.4　风险分析案例
第7章系统综合评价
7.1　武器装备系统综合评价内容
7.2　系统综合评价基本步骤
7.3　系统综合评价方法
7.4　评价指标体系
7.5　系统综合评价案例
第8章项目管理
8.1　基本概念
8.2　项目管理的组织
8.3　技术状态管理
8.4　质量管理
8.5　合同管理
8.6　装备采办
8.7　规划、计划、预算系统
8.8　美军F-22项目管理案例
第9章武器装备系统建模与仿真
9.1　武器装备系统建模概述
9.2　复杂系统建模概述
9.3　作战需求建模
9.4　武器装备系统概念模型
9.5　武器装备系统结构模型
9.6　武器装备系统仿真
参考文献
标题：体验式商务英语
        内容提要       

体验式商务英语教学的核心思想是模拟人们在商务活动中运用商务英语语言从事各类活动，把语言教学和学习者在今后的商务工作中的语言运用结合起来，培养学生在仿真环境中通过参与和体验与商务相关的活动，提高语言运用能力。本教材创设尽量真实的环境，设计合理的教学活动，激发学习者的动机和学习兴趣，确定教师的角色与作用，让学习者有更多的机会参与到课堂的商务活动中来，掌握常规商务活动中英语语言的运用，为今后择业增加竞争力。
        目录       

UnitOneEntrepreneurship
UnitTwoAdvertising
UnitThreeCorporateCulture
UnitFourMakingOfficeArrangements
UnitFiveInterview
UnitSixHumanResourceManagement
UnitSevenTrading
UnitEightOnlineBusiness
UnitNineCustomerService
UnitTenContracts
UnitElevenNegotiation
UnitTwelveOrganizingConferencesandExhibition
UnitThirteenBusinessTrips
UnitFourteenNetworking
UnitFifteenVisiting
UnitSixteenCross-culturalCommunication
KeytoExercises
标题：骑士萝莉塔II
内容提要
本书为《骑士萝莉塔》系列之一的第2辑：在寻找破除诅咒的方法的冒险之路上，诺兰被绑架了，柯利尔、柯斯丁和他们刚结识的敌人寇西人的公主艾米结盟，在一个爱吃甜食的古怪流浪汉的带领下去“荒原”解救诺兰。
最终，他们战胜了绑架诺兰的幕后主使玖月澈，可诺兰却在这时被体内的本我人格“兰诺”控制了身体。兰诺和柯利尔慢慢产生了感情，可是柯利尔为了找回真正的诺兰，还是封印了兰诺。诺兰再次回到大家身边后，带来了一个解除诅咒的最新线索。
编辑推荐
浮光掠过树影，霜叶下纷飞看缕缕紫色的发丝，齿轮与轴在他的手指中旋转舞动。耳畔传来的旋律，是灵魂与钢铁的舞曲。从“他”与“她”相遇的11月开始，最“light”小说——《骑士锣莉塔》每月18日王者驾临！
《骑士萝莉塔Ⅲ》下辑尝鲜：神秘又骄傲的澈·玖月究竟是敌是友。眼前的状况还是一片扑朔迷离。可苏醒的诺兰已经带回了澈·玖月关于书卷线索的提示。“21，73，127”这三个数字到底有什么含义？为什么书卷中会突然出现天籁般的声音？柯斯丁小队追踪着新的线索，来到了偏僻的幸福谷，迎接他的却是……敬请期待2008年1月18日，骑士萝莉塔Ⅲ，蓝色的“过去”与红色的“未来”！
作者简介
小妮子，原名熊静。左手粉色的草莓起司蛋糕，右手微微发出吱吱声的冒泡可乐，头顶还有明晃晃地挂在高空中的橘色太阳，风中有淡淡的青草香味，阳光的缝隙中，似乎有精灵飞过，留下长长的晶莹光芒……嗡——桌上手机的震动将想象转到现实，上面显示——宇宙超级无敌美女编编的图像!看看四周——蛋糕被挖得不成形，可乐的泡泡已经升向空气中，头顶的橘色太阳据说是可以保护视力的节能灯管，空气中只有茶叶蛋的余香。想试着问问，刚刚精灵飞过留下的长长尾巴，用的是哪个牌子的宝宝爽身粉?一切怪异的想法皆来自遥远的想象，于是我凭着这矛盾对抗扭曲，编织着一个又一个恋爱的童话。迷恋于美好的想象，致力于浪漫的小说，我会继续将文字把玩于十指之间。
目录
序
第一章
第二章
第三章
第四章
第五章
第六章
第七章
完败
第八章
第九章
第十章
官方特典Ⅱ
标题：王隆
王隆
王隆、别名：抟墨、斋号：半境堂，男、1986年出生、陕西咸阳人，  陕西省大家书画院研究员。从小热爱翰墨丹青，及弱冠之年，求学于古都长安，受长安画派的影响，立志潜心学习并游走于诸前辈门下，受到诸位老师的悉心指导。学习期间，多次参加比赛并获奖[1]。现就职于西安海棠职业学院[2]。
王隆书法(6张)
东汉王隆
(1).原始部分：王隆，[约公元二五年前后在世]字文山，冯翊云阳人。约东汉初年前后在世。王莽时以文任为郎。后避难河西，为窦融左护军，建武中，为新汲令。隆能文章，所著诗、赋、铭、书，凡二十六篇，传于世。
(2).增补部分：王隆，东汉文学家。字文山，左冯诩云阳（今陕西淳化）人，光武帝时曾官新汲令。其撰《汉官解诂》，列叙汉代公卿及内外官的名称、职掌，也收录边疆少数民族政权的官名。编纂为四言韵文，便于诵读记忆。顺帝时胡广为之作泩，誉为“博物条畅，多所发明，足以知旧制仪品”。王隆私印，是西汉私印的代表流派。其字表现尤明显，印文风格曾对东汉乃至则晋印章的印文风格的形成，产生过极其深远的影响。1984年5月,平朔考古队在平朔煤炭工业公司供应公司院内,发掘了一座洞室木椁墓,时代为东汉初期。墓中并列双棺,男棺内出铜印“王隆私印”和“王隆之印”两枚,确知墓为王隆夫妇。
隋王隆
王隆，曾于隋开皇初，以国子博士待诏云龙门，向隋文帝奏《兴衰要论》七篇，“言六代之得失”，颇为隋文帝所称道。王隆的曾孙就是初唐四杰之“王勃”。
标题：海南旅游地图册
        内容提要       

随着改革开放的不断深入，这个我国面积最小的省——海南省，以其独特的地理位置，丰富的旅游资源已成为我国的旅游胜地。
近年来，国内及海外人士纷纷前行领略这一海岛风情，在这里您将看到神密奇特的五指山、婆娑低语的东郊椰林、天涯海角、大东海、东山岭、牙龙湾、南湾猴岛、兴隆温泉、鹿回头、南山佛教文化苑，还有东南亚风情村，到热带水果以外，还可以吃到海南的四大名吃，东山羊、文昌鸡、嘉积鸭、和乐蟹。
在这里为了使您进一了解海南，方便您好的游览，图册编排了海南省政区简图、海南省交通及旅游总图、海南省地势及土特矿产分布图、城市图、分县图，并有大量的文字说明和照片。这本《海南旅游地图册》将您带入海南岛，陪伴您一起去揭开海南岛神秘的面纱。
本地图册中的市、县界仅供参考，不作划界依据。
        目录       

图例
海南省全图
海南省政区简图
海南省交通及旅游总图
海南省地势及土特产矿产分布图
海南省概况
海南省旅游
海口市
三亚市
文昌市
琼海市
万宁市
陵水黎自治县
保亭黎族苗族自治县
五指山市
琼中黎族苗族自治县
屯昌县
定安县
澄迈县
监高县
儋州市
昌江黎族自治县
白沙黎族自治县
乐东黎族自治县
东方市
海南省地图
海口市地图
三亚市地图
文昌市地图
琼海市地图
万宁市地图
陵水黎自治县地图
保亭黎族苗族自治县地图
五指山市地图
琼中黎族苗族自治县地图
屯昌县地图
定安县地图
澄迈县地图
监高县地图
儋州市地图
昌江黎族自治县地图
白沙黎族自治县地图
乐东黎族自治县地图
东方市地图
标题：王凝之
事迹
名门之后王凝之何许人？且看《世说新语》中的一条记载。
“王凝之谢夫人既往王氏，大薄凝之。既还谢家，意大不说。太傅慰释曰：‘王郎，逸少之子，人才亦不恶，汝何以恨乃尔？’答曰：‘一门叔父，则有阿大、中郎；群从兄弟，则有封、胡、遏、末。不意天壤之中，乃有王郎！’”
谢夫人是何许人？她便是大名鼎鼎的谢道韫。
太傅为谁？便是有晋一朝名声最为响亮的谢安。
封、胡、遏、末是哪些人？但只一个“遏”，便名震青史，便是淝水之战的统帅谢玄！
这里面还有个响亮的名字。逸少。如果晋代只留下两个名字，我想除了谢安之外，便只会有一个人了：王羲之。
有人说，中国没有贵族。这句话说的是现代的中国。循之古代，中国贵族之渊源，那可比欧洲古老多了。历史上最有名的两个贵族，便是晋朝的“王谢”二家。就是现在，从历史的记载中，仍能想见统领文坛仕途如许多年的两族是多么的荣光。
先不说谢家，单说王家。晋朝两大宰相，王导谢安，王羲之是王旷的儿子，王导的侄子，而王凝之是王羲之的次子。天下公子之贵，只怕无过于此的吧？王凝之若是活在现在，只怕某些自称周公子易小姐之人，都会甘拜下风，噤若寒蝉，再也不吹嘘什么表啊马的了。那是史书所不能磨灭的光荣，禁锁在千秋的书简中。那是历史的尘埃中最鼎盛的高贵，却又清骏如神，不以富贵气逼人。
才女娇妻若仅此一点，王凝之并不能称得上幸福，但他娶的，却是号称才女之最的谢道韫。“可叹停机德，堪怜咏絮才。”这咏絮才一句，便是说的谢道韫。“未若柳絮因风起”，诉出了多少风流蕴藉？叹杀了多少才子佳人？但与她举案齐眉的，却是王凝之。
于是这个王凝之，便成了天下最幸福的人，出生于最有名的世家，有个最有名的老爹，还娶了个最有名的老婆，恰好，还生长在最有名的那个风流时代。
而《世说新语》这部著名的志人之书，也由此有了他浓墨重彩的一笔，让他身后之名，到今天依然闪烁着。他若不幸福，还有谁是幸福的？
有人会说，这篇选自《世说新语·言语篇》的记载，说的是王凝之的坏话，是说谢道韫很瞧不上王凝之，在谢安面前说他的坏话呢！
不错，“天壤之中，乃有王郎！”，是说想不到天地之间，还有王凝之这样差劲的人，的确是“大薄凝之”，但细读这八个字，所蕴含的究竟是厌恶之情，还是小儿女那娇嗔之意味？谢道韫是恨不得杀了王凝之呢，还是仅仅只是若有憾焉？我想是后者而非前者。天壤之中，乃有王郎，有着诉不尽的娇媚缠绵之意，跟厌恶扯不上任何关系。
夫妇相守王凝之并非一个才华高妙的人，也不是个魏晋风流的代表者。就算跟他的弟兄相比，也只能算是平庸者，考其一生，更是迂腐无比。黄长睿云：“王氏凝、操、徽、涣之四子书，与子敬（献之）书具传，皆得家范而体各不同。凝之得其韵，操之得其体，徽之得其势，涣之得其貌，献之得其源。”还记载王凝之善“草隶”。
他的诗文，说不上佳，在这些大名鼎鼎的人物中，更是毫无出色。譬如其兰亭诗：
荘浪濠津。 巢步颍湄。
冥心真寄。 千载同归。
仅此而已。
但他却跟谢道韫一生相守，死后谢道韫寡居终老。我无法说那是为王凝之守节，我也无法再找出他们夫妻感情的记载来，但我相信，谢道韫对王凝之是有感情的，因为魏晋两朝，礼教不为名士而设，凭着谢家之声势，谢道韫之名声，她未必必须为王凝之守节。但我想，他们是有感情的。终谢道韫一生，这个男人都与她举案齐眉，相守相老。
王凝之与谢道韫有四子一女，四子是蕴之，平之，亨之，恩之。
献之之痛不要以为王谢这样的贵族就不会有婚姻的悲剧。王凝之的弟弟王献之，这个名气书法仅次于王羲之的才子，也是当时著名的美男子，《晋书》中记载他“少有盛名，而高迈不羁，虽闲居终日，容止不怠，风流为一时之冠。”他娶的是青梅竹马的表姐郗道茂，两人感情极深，但新安公主却对他一见钟情，逼着他跟表姐离婚，再娶公主。王献之一生郁郁，病重将死的时候，别人问他对自己这一辈子有什么看法，他说：“不觉有余事，惟忆与郗家离婚。”
这句话，令人泪流满面。与庄子“相濡以沫，不如相忘于江湖”相较，堪称情深比拟，不相上下。那是承载了一生的痴情，读此未尝不心痛。
这，记载在《世说新语》德行篇，第三十九。才高许多的王献之，却没有哥哥王凝之那么幸福的感情生活，娶的是才女，厮守的是终生。
糊涂幸福然而王凝之的幸福总有些糊里糊涂。
据说，谢安为他这个珍爱的侄女选婿的时候，起初看中的并不是王凝之，而是王徽之。王徽之也是大名鼎鼎，最脍炙人口的便是他夜读左思招隐诗，忽然想起了戴安道，便趁着大雪前去拜访。但到其门口而不入，只留下几乎堪称魏晋风流之典范的一句话：吾本乘兴而行，兴尽而返，何必见戴？
但不知为什么，最终谢安选中的，并不是风流已天下闻名的王徽之，而是这个有些浑浑噩噩、平常平庸的王凝之。是以王凝之娶到这么才情无双的妻子，本就有些糊涂。
一如他生为王谢子弟，更因此而莅临兰亭盛会而幸福着一样。他的一生的幸福，几乎都是糊涂的。
身死非命他的死也同样的糊涂。
那是在他任会稽太守时，孙恩贼乱，王凝之居然死活都不相信跟他一样信仰五斗米教的孙恩会谋反！等叛军逼近时，他才不得不相信，却不组织军队抵御，而是踏星步斗，拜神起乩，说是请下鬼兵守住各路要津，贼兵不能犯。结果当然是城被攻破，王凝之却仍然不相信同一教派的孙恩会杀他，并不逃走。结果那也是显然的，被一刀枭首。死得糊里糊涂，让人哭笑不得。
而此时的谢道韫，面对虎狼叛军，竟然镇定自若，手持利刃而前，凛然面对杀人魔王孙恩。孙恩也不由得为之心折，竟不敢伤她。孙恩要杀她的外孙刘涛，谢道韫亢声而辩：“事在王门，何关他族？此小儿是外孙刘涛，如必欲加诛，宁先杀我！”
掷地有声，孙恩为其所慑，放走两人。
影视作品
影视作品中的王凝之：2007版《梁山伯与祝英台》任重饰演王凝之
  谢道韫与王凝之
  任重 饰 王凝之
标题：千叶宝莲
植物
简介千叶宝莲，又称地涌金莲、地金莲、地母金莲、地涌莲，为芭蕉科象腿蕉属多年生草本植物，原产中国云南省，是中国特产花卉。千叶宝莲开花最难，需数年甚至十数年。  千叶宝莲
原产我国云南西北部金沙江干热河谷。云南野生的地涌金莲不仅数量多而且分布较广，是云南特有的野生花卉，也是人们喜爱的高档花卉品种。近年来经过人工移植引种，在昆明已开始应用于城市绿化建设。
千叶宝莲一向被人们认为开花最难，要等数年甚至十数年。这种奇特的植物顶端盛开着一朵有两三个人拳头大小的硕大花朵。花瓣颜色金黄，到瓣尖则变成橙红、淡紫等。花瓣6片成一轮，相互重叠地由下而上层层逐渐展开，整朵花恰如一朵盛开的莲花。它的学名叫地涌金莲。形态特征千叶宝莲株高约1米，粗壮树干状似芭蕉茎，花瓣金黄色，到瓣尖则变成橙红、淡紫等。茎丛生，具水平生长匍匐茎，地上部分为假茎，高60～100cm。叶大，粉绿色，长椭圆形。花序莲座状，生于假茎顶部，苞片金黄色，花被呈淡紫色，花2列。浆果。地涌金莲丛生，植株矮小，一般高1米以下。
地上部分由叶鞘层层重叠、形成螺旋状排列，如树杆状，称之为假茎。叶片浓绿色，长椭圆形，顶端锐尖，形似芭蕉叶，长约50厘米，宽可达20厘米。花期较长，可达250天左右，六枚苞片为一轮，顶生或腋生，金光闪闪，形如花瓣，层层由下而上逐渐展开，能保持较长时间不枯萎，且鲜艳美丽而有光泽，恰如一朵盛开的莲花，而真正的花清香、柔嫩、娇小，黄绿相间，包藏在苞片里面，苞片展开时才展现出来；又因其假茎低矮而粗壮，先花后叶，于早春开花时忽从地下涌冒而出，悄然绽放，使人惊奇，故有地涌金莲之称谓。
千叶宝莲有数百片花瓣，花瓣6片成一轮，每个花朵直径约15厘米，层层叠叠，顶端拳头大的花蕾呈淡黄色，中间盛开的花瓣颜色金黄。花瓣相互重叠地由下而上层层逐渐展开，整朵花恰如一朵盛开的莲花，以美、香、色取胜，而地涌金莲以奇压倒群芳；当它生长旺盛时，在假茎的叶腋中也能开出众多的小花朵，形成“众星捧月”的奇观。栽培繁殖繁殖以分株为主，于春季或秋季进行，把根部分蘖成长的幼株，连同地下匍匐茎从母株上切离另行种植；也可播种繁殖。
露地栽培宜在春季，地植宜选择庭院角隅或天井窗前一角的避风高燥处，忌植于低洼或雨后积水的地方。春季要保证充足的水分供给，雨后要及时排水。秋末和早春需施以腐熟有机肥，并在假茎基部培以肥土，以促进生长开花。花后假茎枯死，应及时将其砍掉。
室内栽培，空气不畅通，易遭介壳虫危害，可用40%氧化乐果乳油l000倍液喷雾防治。
北方地区只宜盆栽。盆土可用泥炭土6份，园土和河沙各2份配制，另加少量饼肥末作基肥。生长季节浇水宜干湿相间，约每月施l～2次稀薄饼肥水。春、秋、冬三季摆放在向阳处培养，夏季和初秋中午前后日照强度大，需注意适当遮荫，则长势旺盛，开花良好。冬季室温保持在6℃以上，控制浇水，便可安全越冬。由于地涌金莲生长较快，故需每年春季换1次盆。在华南地区冬季应用稻草或塑料薄膜包裹茎干，以防霜冻。待春天拆去包装物，修剪枯枝烂叶，施入肥料即可。
佛教圣物
地涌金莲被佛教寺院尊为“五树六花”之一（五树是指菩提树、高榕、贝叶棕、槟榔和糖棕  （Borassusflabellier）；六花是指荷（莲）花、文殊兰、黄姜花、鸡蛋花、缅桂花和千叶宝莲），也是傣族文学作品中善良的化身和惩恶的象征。
莲花是佛教的圣物，常用来象征佛法和纯洁。而千叶宝莲则是在佛说法或者显示神通时候出现。在很多佛教典籍中有过记载。比如楞严经中就有：尔时世尊顶放百宝无畏光明，光中出生千叶宝莲，有化如来，结跏趺坐，宣说神咒。千叶宝莲（千叶金莲）也是平常我们所见到的佛像中佛及菩萨脚下所踩的莲花。
标题：辱井
简介
辱井，南朝，陈国， 景阳殿之井，又名 胭脂井、景阳井 。 祯明三年， 隋0兵南下过江 ，攻占台城 ， 陈后主闻兵至，与妃张丽华投此井。至夜，为隋兵所执，后人因称此井为辱井。故址在今南京市玄武湖侧。
考证
○唐 温庭筠《题望苑驿》诗：“ 景阳寒井人难到， 长乐晨钟晓自知。”
○明 夏完淳 《杨柳怨和钱大揖石》：“黄鸝夜雨太液池 ，白马春泥景阳井 。”参阅《陈书·后主纪》与《张贵妃传》。
○清徐昂发《扬州》诗：“辱井有魂悲玉树，仙都无梦饷金虵。”
○清人吴楚说：“徽宗任市井丐儿，为此纵欲逆天之事，其与隋炀帝、陈后主一律也。然炀帝之颈，斫于宇文化及之手；陈后主之身，陨于台城辱井之中；徽宗之命，殁于金虏沙漠之地。天岂有意肆毒于三君哉！无乃自取之也。书曰：‘内作色荒，外作禽荒，甘洒嗜音，峻宇雕墙。’有一于此，未或不亡。况三君兼有者乎？”
○元 张翥 《辱井石栏》诗:“好事能收断石存,摩挲堪惜古云根。”
标题：民族地区人力资源可持续发展论
        内容提要       

20世纪90年代以来，以知识为基础的新型经济快速发展，知识经济实质是一种以人力资源为主要支柱的创新经济，人力资源素质在经济社会发展中扮演着越来越重要的角色。21世纪之初，党中央遵照“三个代表”重要思想，提出了实现全面小康社会和构建社会主义和谐社会的战略目标，实现这一宏伟目标，加快民族地区经济社会发展尤为关键。我国是一个多民族国家，民族地区经济发展落后，如何从根本上解决民族地区经济社会可持续发展问题，本书应用人力资源开发存在的问题，努力探索符合民族地区实际的人力资源开发规律，就民族地区今后的人力资源开发的总体思路、具体战略及对策问题进行了翔实、科学的论述。
        作者简介       

王晓华。1959年生人，毕业于大连理工大学，教授，中国软科学研究会会员，主要研究方向为人力资源理论，邻导力评估与测量，主持与完成省部级科研项目4项，市级科研项目2项，曾参加大连市政府重点项目《关于构建北方人才高地规划》课题，并承担2个分项目，在国内学术期刊上发表论文20余篇。
        目录       

第一章　人力资源开发基本理论
一、人力资源的基本概念说明
二、人力资源思想渊源及其基本理论
三、人力资源开发及其主要开发形式
四、人力资源投资分析
五、人力资源投资与教育供求分析
六、人力资源价值计量
七、劳动力市场与人力资源配置
第二章　民族地区人力资源开发与经济可持续发展的关系
一、人力资源与经济可持续发展的关系
二、人力资源开发与地区发展的关系
三、人力资源开发与经济、科教、社会发展的关系
四、民族地区人力资源开发对经济可持续发展的得要性分析
五、民族地区制定人力资源发展战略的若干建议
第三章　民族地区人力资源开发现状分析
一、内蒙古自治区人力资源开发现状分析
二、宁夏回族自治区人力资源开发现状分析
三、新疆维吾尔自治区人力资源开发现状分析
四、构建民族地区人力资源开发战略体系
五、民族地区人才开发战略的保障与措施
第五章　民族地区人力资源对策分析　
一、人力资源开发的重要性
二、民族地区人力资源问题分析
三、民族地区人力资源开发的对策
第六章　民族地区教育与经济可持续发展
一、民族地区教育与民族地区可持续发展的关系
二、民族地区的教育现状与存在的问题
三、提升民族地区教育水平的对策分析
第七章　加强民族地区的人才培训　
第八章　科技进步与民族地区经济可持续发展
第九章　民族地区农村人力资源与经济可持续发展
第十章　民族地区人力资源管理制度与创新
参考文献
后记
标题：四川民族地区民主改革大事记
        内容提要       

“民主改革”全称“以和平协商土地改革为中心内容的全面社会改革”，指中国共产党采取协商方式，领导少数民族上层人士和广大民众对部分民族地区实施的社会改造。民主改革包括“民主协商”及“直接过渡”两部分。
民主改革是中国共产党依据部分民族地区实际的独具创造，是马列主义关于社会革命理论在中国社会的灵活运用。民主改革得到了各阶层人士的广泛拥护，争取团结了一切可能团结的人，尽可能降低以致消除部分民众、主要民族上层人士的抵制，避免了较大的社会震动，使部分少数民族跨越了历史的发展阶段而进入了社会主义社会，稳妥地改变了原有的社会形态，完成了社会主义社会的政治整合及生产资料所有制形式转变的任务。
        作者简介       

秦和平，男，1952年11月生，四川省成都市人，教授，现在西南民族大学西南民族研究院从事西南民族史，基督宗教传播史、毒品种禁史以及西南边疆沿革史等教学和研究工作。
        目录       

总序
前言
一九五0年
一九五一年
一九五三年
凉山彝族自治州、西昌地区和马边县、峨边县
一九五四年
凉山彝族自治州、西昌地区和马边县、峨边县
甘孜藏族自治州
阿坝藏族族自治州
一九五五年
凉山彝族自治州、西昌地区和马边县、峨边县
甘孜藏族自治州
阿坝藏族族自治州
一九五六年
凉山彝族自治州、西昌地区和马边县、峨边县、石棉县、汉源县
甘孜藏族自治州
阿坝藏族族自治州
一九五七年
凉山彝族自治州、西昌地区和马边县、峨边县、石棉县、汉源县
甘孜藏族自治州
阿坝藏族族自治州
一九五八年
凉山彝族自治州、西昌地区
甘孜藏族自治州
阿坝藏族族自治州
一九五九年
凉山彝族自治州、西昌地区
甘孜藏族自治州
阿坝藏族族自治州
一九六0年
甘孜藏族自治州
一九六一年
甘孜藏族自治州
阿坝藏族族自治州
附录1：地方志书中关于民主改革的资料
附录2：凉山彝族自治州、甘孜藏族自治州民主改革的主要文件
录用书目
标题：计算机文化基础实用教程
        内容提要       

本书是高职高专院校计算机基础教育用书，是作者结合多年《计算机文化基础》课程的讲授经验和高职高专院校文科类各专业教学特点，本着“有用、够用、好用”的原则编写而成的。全书共分8章，由实践技能及综合初衷两大部分构成，分模块介绍了计算机的基础知识、WINDOWS200操作系统、OFFICE2003办公软件的使用方法。
本书力求反映当前高职高专教学的新思路，内容丰富，知识面广，结构新颖，理论与实践相结合，注重用性和可操作性，叙述上力求深入浅出、简明易懂、图文并茂。
本书除可作为高职高专院校计算机基础教育教材外，也适合中等学历的读者自学。
        目录       

第一部分　实践技能训练
第一章　计算机基础知识
键盘指法练习及INTERNET网上漫游
第二章　操作系统Windows2000
第一节　Windows2000基本操作
第二节　Windows2000资源管理器基本操作
第三节　Windows2000系统工具及附件操作
第四节　Windows2000的控制面板及环境设置
第三章　文字处理软件Word2003
第一节　Word文档的基本操作
第二节　Word文档编辑
第三节　Word图形操作
第四节　Word表格制作
第五节　页面排版与打印
第四章　电子表格软件Excel2003
第一节　Exce基本操作
第二节　数据的自动填充与工作表的编辑
第三节　公式和函数
第四节　格式化工作表
第五节　数据清单的操作
第六节　创建、编辑和模式化图表
第七节　数据透视表及工作表的打印
第五章　演示文稿制作软件PowerPoint2003
第一节　创建演示文稿
第二节　演示文稿的修饰与放映
第二部分　综合实训
第六章Word2003综合实训
Word2003案例一　设计个性化简历
Word2003案例二　制作商品订购单
Word2003案例三　制作电子周报
第七章　Excel2003综合实训
Excel2003案例一　学生成绩统计分析
Excel2003案例二　管理员工电子档案
Excel2003案例三　商品销售记录的分析处理
第八章　PowerPoint2003综合实训
PowerPoint2003　案例一　项目进度报告
PowerPoint2003　案例二　学校的简介
PowerPoint2003　案例三　市场部营销报告
附录　
计算机应用基础职业技能鉴定考试大纲
全国计算机等级考试一级B考试大纲
全国计算机等级考试一级B模拟试卷（1）
全国计算机等级考试一级B模拟试卷（2）
全国计算机等级考试一级B模拟试卷（3）
全国计算机等级考试一级B模拟试卷（4）
参考答案及分析
全国计算机等级考试一级B模拟试卷（1）
全国计算机等级考试一级B模拟试卷（2）
全国计算机等级考试一级B模拟试卷（3）
全国计算机等级考试一级B模拟试卷（4）
标题：金鹏S3598
基本功能
『GSM手机』『GPRS』『和弦铃声』『可选铃声』『情景模式』『图形菜单』『待机图片』『EFR STK』『内置振动』
上市日期: 2008年1月
手机制式: GSM/GPRS
支持频段: |900/1800MHz|
网络连接: GPRS；
理论通话时间: 未知
理论待机时间: 未知
标准配置: 锂电池、充电器
和弦铃声: 64和弦
MP3铃声
外观设计
『直板手机』『内置天线』
外观设计: 直板
产品天线: 内置
机身颜色: 银色
产品尺寸: 112×48×15mm
手机重量: 96克
可选颜色: 银色
屏幕参数
『TFT屏』
屏幕颜色: 65536色
屏幕类型: TFT
分辨率: 176×220pix
通讯功能
『输入法』『短信功能』『多媒体短信』『话机通讯录』『通话记录』
输入法: 中文输入法；
拍照功能
『内置』『视频拍摄』
摄像头位置: 内置
像素: 30万
传感器: CMOS
娱乐功能
『视频播放』『WAP浏览器』『MP3功能』
扩展存储功能
『存储卡格式』『数据线接口』『USB』
存储卡格式: T-Flash卡；
高级功能
『操作系统』『触摸屏』『手写输入』『录音』
操作系统: 系统类型:Nucleus
附加功能
『日历』『计算器』『闹钟』『日程表』『货币换算』『单位换算』
更多介绍
★ 号码识别、呼叫转移、呼叫等待、呼叫保持
标题：电路辅导讲案
        内容提要       

本书是以高等教育出版社出版的邱关源主编的《电路》（第五版）为主讲教材而编写的教学参考书。全书分18讲，每讲内容为：本讲内容聚焦（内容概要，知识结构图解，重点、难点点击），典型例题，课后作业，附录为主讲教材的习题详解和全国部分重点大学电路课程考研试题及解答。
本书可作为教师教学参考、考研人员考前系统复习、大学生自学指导用书，也可作为考研辅导班的教材。
        目录       

第1讲电路模型与电路定律
1.1本讲内容聚焦
1.2典型例题
1.3课后作业
第2讲电阻电路等效变换
2.1本讲内容聚焦
2.2典型例题
2.3课后作业
第3讲电阻电路的一般分析
3.1本讲内容聚焦
3.2典型例题
3.3课后作业
第4讲电路定理
4.1本讲内容聚焦
4.2典型例题
4.3课后作业
第5讲正弦电流电路
5.1本讲内容聚焦
5.2典型例题
5.3课后作业
第6讲耦合电感与理想变压器电路
6.1本讲内容聚焦
6.2典型例题
6.3课后作业
第7讲电路的频率响应与谐振电路
7.1本讲内容聚焦
7.2典型例题
7.3课后作业
第8讲非正弦周期电流电路
第9讲三相电路
第10讲电路方程的矩阵形式
第11讲含运算放大器电路
第12讲二端口网络
第13讲一阶电路时域分析
第14讲二阶电路时域分析
第15讲动态电路s域分析
第16讲网络函数
第17讲非线性电路
第18讲均匀传输线
附录
参考文献
标题：谢自强
湛江市外事局长
谢自强，男，１９４７年１１月生，籍贯、出生地湛江市麻章区，１９６８年２月参加工作，１９６９年３月加入中国共产党，学历大专（海军政治学院军队政治工作专业函授大专班），２００１年９月至今任湛江市外事局局长、党组书记，现拟续任湛江市外事局局长。
湖南省委党校教授
湖南湘潭人，1981年12月毕业于湖南大学政治经济学专业，获经济学学士学位，中共党员，现任图书馆馆长，教授。        曾在大型国有企业从事经济政策、经营决策、投资项目研究和管理工作，获高级经济师职称。
1995年以来，主要从事经济理论和经济管理的教学研究工作。在各级各类主体班和学历班中，担任政治经济学、宏观经济管理、政府经济管理、区域经济学、国有资产管理、现代管理学、工商企业管理、市场营销学等课程的教学工作。
目前，主要研究政府经济管理和企业战略。在省级以上报刊杂志公开发表学术论文30余篇，撰写专著《政府干预理论和政府经济职能》，主编教材《国有资产管理》和《社会主义市场经济理论教程》，参与撰写著作6本，主持完成省部级课题1项，参与完成国家课题1项、省级课题1项、地厅级课题2项，其中省级课题获湖南省第6届社科成果三等奖。
标题：古代四大书院
中国古代四大书院——岳麓书院
· 中国古代书院之岳麓书院

中国古代四大书院－－白鹿洞书院
· 中国古代书院之白鹿洞书院

唐贞元年间，洛阳人李渤与其兄李涉在此隐居读书，养一白鹿自娱。此鹿通人性，常跟随左右，且能跋涉数十里到星子县城将主人要买的书、纸、笔、墨等如数购回，故时人称李渤为白鹿先生，其所居为白鹿洞。后李渤任江州刺史，便在读书台旧址创建台榭。到南唐升元中，在此办起学校，称“庐山国学”，也就是白鹿洞书院的前身。
白鹿洞书院最盛时，有360余间建筑，屡经兴废，今尚存礼圣殿、御书阁、朱子祠等。书院内，大小院落，交叉有序；亭台楼阁，古朴典雅；佳花名木，姿态各异；碑额诗联，比比皆是。这充分体现了古书院攻读经史、求索问道、赋诗作联、舞文弄墨的特色。
中国古代四大书院——嵩阳书院
· 中国古代书院之嵩阳书院
嵩阳书院，原名嵩阳寺，位于河南省登封市区北2.5公里嵩山南麓，背靠峻极峰，面对双溪河，因坐落在嵩山之阳而得名。嵩阳书院是中国古代著名高等学府，在历史上以理学著称于世。北宋儒教洛派理学大师程颢、程颐在此聚众讲学，使书院名声大振。北宋名儒司马光、范仲淹、韩维、李刚、朱熹、吕晦等也曾在此讲学。嵩阳书院一直是重要的儒学传播圣地。
嵩阳书院在古代并不是单纯的指一个院落而言,而是由一个主体院落和周围多个单体建筑群组合而成，其地域分布比较广阔。大至而言，除今天我们看到的嵩阳书院建筑外，属于书院的建筑物，比较有名的还有位于嵩阳书院东北逍遥谷叠石溪中的天光云影亭、观澜亭、川上亭和位于太室山虎头峰西麓的嵩阳书院别墅－君子亭；书院西北玉柱峰下七星岭三公石南的仁智亭等建筑。
中国古代四大书院－－应天书院
· 中国古代书院之应天书院

应天书院，又名睢阳书院，南京书院，位于河南省商丘市睢阳区商丘古城南。古代书院多设于山林，唯应天书院立于繁华闹市，历来人才辈出，千年来，培养俊杰数不胜数。其前身是后晋时杨悫所办的私学，北宋政权开科取士，应天书院人才辈出，百余名学子在科举中及第的竟多达五六十人。文人、士子不远千里而至宋州（今商丘）求学者络绎不绝，出现了“远近学者皆归之”的盛况，其中就有那位吟出“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的范仲淹，应天书院逐渐形成了一个学术文化交流与教育中心。l009年，宋真宗正式将该书院赐额为“应天府书院”。时人称“州郡治学始于此”，天下书院“视此而兴”，应天书院开创了古代兴学的先例，成为古代书院典范，[1]后世称为“庆历兴学”。宋仁宗时，又于l043年将应天书院这一府学改为南京国子监，使之成为北宋的最高学府之一。后该书院在应天知府、著名文学家晏殊等人的支持下，得到很大扩展。著名政治家、文学家范仲淹等一批名人在此求学并留校任教，显赫几世。应天书院是古代书院中唯一一个升级为国子监的书院，被尊为四大书院之首。