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标题：中小学团体心理辅导理论与实践
图书信息
出版社: 四川大学出版社; 第1版 (2011年6月1日)
平装: 263页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 7561452365, 9787561452363
条形码: 9787561452363
尺寸: 20.8 x 14.4 x 1.4 cm
重量: 340 g
作者简介
卢勤  教授，成都大学心理健康教育与研究中心主任，中国心理学会注册心理督导师，四川省心理学会理事，成都医学会精神医学专委会副主任委员，成都市妇联家庭教育专家，四川省委组织部、人事厅联合聘任灾后重建心理组专家。长期从事心理治疗、心理学教学与科研工作。已出版专著2部。发表科研论文50篇。获成都市第八届哲学社会科学优秀成果奖、全国高校心理健康教育先进个人称号。周宏  副教授，成都大学校级教学督导。从事心理健康教育、教学工作21年。公开发表学术论文30篇，参编专著、教材2部。
内容简介
《中小学团体心理辅导理论与实践》，本书以如何带领地震灾后的中小学生开展团体心理活动为主题，分为理论篇与实践篇，不仅比较系统地阐述了灾后中小学团体心理辅导的理论，还展示并点评了灾区中小学教师开展主题班会及团体心理辅导的实例，将团体心理辅导的理论与实践很好地融合在一起，实用性强、操作性强。
目录
理论篇
第一章  团体心理辅导与心理创伤
第一节  团体心理辅导概述
一、什么是团体心理辅导
二、团体心理辅导的特点
第二节  团体心理辅导对心理创伤的作用
一、什么是心理创伤
二、灾后心理创伤的表现
三、面对心理创伤可以做什么
四、团体心理辅导在心理创伤修复中的作用
第二章  团体心理辅导的主要理论
第一节  人本主义团体治疗理论
一、人本主义团体治疗的主要观点
二、人本主义团体治疗的主要技术
三、会心团体
第二节  精神分析团体治疗理论
一、精神分析团体治疗的主要观点
二、精神分析团体治疗的主要技术
三、从精神分析的角度理解创伤
第三节  理性情绪团体治疗理论
一、理性情绪团体治疗的主要观点
二、理性情绪团体治疗的主要技术
三、从认知的角度理解创伤
第三章    团体心理辅导领导者的基本素质和技巧
第一节  领导者及其基本素质
一、领导者的界定
二、领导者的角色
三、领导者的素质
第二节  领导者的基本技巧
一、营造适当的团体气氛
二、积极倾听
三、反映
四、澄清和提问
五、微型演讲和提供信息
六、鼓励与支持
七、自我表露
八、共情
九、面质
十、反馈
十一、打断
十二、保护
十三、非言语技巧
十四、总结
第四章  团体心理辅导的阶段
第一节  初期阶段
一、初期阶段的工作目标和内容
二、初期阶段常用的团体活动
第二节  车每换阶段
一、转换阶段的工作目标和内容
二、转换阶段常用的团体活动
第三节  工作阶段
一、工作阶段的工作目标和内容
二、工作阶段常用的团体活动
第四节  结束阶段
一、结束阶段的工作目标和内容
二、本阶段常用的团体活动
第五章  团体心理辅导的实施和评估
第一节  团体心理辅导的实施
一、团体计划书
二、成员的招募与甄选
三、团体方案的施行
第二节  团体心理辅导的评估
一、评估的内容
二、评估的方法
实践篇
第六章  团体心理辅导实例演示
第一节  团结一心，共担风雨——增强凝聚力团体心理辅导方案
第二节  塑造人际网络，携手共渡难关——社会支持团体心理辅导方案
第三节  有人陪伴，我不孤单——留守小学生成长性团体心理辅导方案
第四节  心手相连，共同成长——留守初中生成长性团体心理辅导方案
第七章  班级心理辅导实例演示
第一节  爸爸妈妈我爱你——亲子关系班级心理辅导方案
第二节  体验雨天，分享天晴——情绪管理班级心理辅导方案
第三节  与挫折同行——挫折应对班级心理辅导方案
第四节  学会沟通，做快乐的自己——人际沟通班级心理辅导方案
第五节  团结就是力量——班级团队协作心理辅导方案
第六节  天生我才必有用——班级成员自信心训练心理辅导方案
参考文献
标题：我心飞翔：大学生心理自助手册
图书信息
出版社: 安徽人民出版社; 第1版 (2009年8月1日)
平装: 190页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 9787212036447
条形码: 9787212036447
尺寸: 20.6 x 14.4 x 1 cm
重量: 222 g
作者简介
徐冬生，副教授。现担任安徽理工大学学生工作部部长、学生工作处处长，校大学生心理健康教育中心主任，安徽省大学生心理健康教育研究分会的秘书长，淮南市心理学会副会长。曾参编安徽省心理咨询师培训教材《心理咨询与测量》、《新世纪大学生安全教育读本》，发表学术论文十余篇。
内容简介
《我心飞翔:大学生心理自助手册》从怎样适应大学环境说起，分别就大学学习与生活、工作与交往，以及如何认识和利用网络等一系列问题展开叙述，案例鲜活，讲解生动，力图为处于心理、人格成长关键期的大学新生提供一份“快乐成长指南”和“大学生活向导”。教育部印发的《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要（试行）》认为，应把大学新生“心理健康教育重点放在适应新环境等内容上，帮助他们尽快完成从中学到大学的转变与适应”。
目录
序
适应篇 走进象牙塔，你准备好了吗
第一节 踏人大学
知识链接
适应何解
积极适应与消极适应
心理物语
认识大学生活
适应策略
适应大学生活的标准
第二节 适应篇攻略
常见问题解惑
对父母依赖性太强，离开父母总觉得不习惯，怎么办
如果你的生活总是没有规律，怎么办
为没有明确
的人生目标而感到迷茫时，怎么办
因遭受打击或失败
而挫折感很强时，怎么办
觉得自己的情绪总是不大稳定，怎么办
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学习篇 种瓜得瓜，种豆得豆
第一节 初来乍到——充分了解学习环境
知识链接
大学学习≠中学学习
现在与过去不同
心理物语
向同学和学长请教
师者是大学的灵魂
图书馆是
丰富的知识海洋
在大学听讲座
第二节 调整融人——适应新的学习气氛
知识链接
学习内容的变化
学习方法的变化
学习形式的变化
心理物语
目标指引方向
熟悉并理性认识自己的专业
第三节 提升强化——培养学习的能力
知识链接
学习与读书的区别
大学学习的基本步骤
心理物语
强化学习能力
掌握多样化的学习方法
制订学习计划
合理安排时间
培养创造能力
培养“问题解决”意识
第四节 学习篇攻略
常见问题解惑
刚入学，对大学的学习感到不习惯，怎么办
一临近考试就会觉得紧张不安，怎么办
处理不好社会活动
与专业学习之间的关系，怎么办
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交往篇 西出阳关有故人
第一节 与人交往——交往的一般原则
知识链接
人际交往的心理效应
人际吸引的规律
人际交往
的心理模式
心理物语
平等交往
尊重他人
真诚待人
主动交往
互助
原则
第二节 与同性交往——竞争与合作
知识链接
微笑在人际交往中的作用
人际交往状况图解
心理物语
第一次交往时
与同学深交时
与人发生冲突时
没有知心朋友时
融入集体时
第三节 与异性交往——互异与互补
知识链接
迎接爱的能力
拒绝爱的能力
发展爱的能力
心理物语
如何判断友谊与爱情
谈恋爱要做好心理准备
从失恋中站起来
爱的表白被拒绝时
第四节 交往篇攻略
常见问题解惑
内心感到孤独时，怎么办
对别人的任何批评都受不了，怎么办
对周围的人谁都看不起，怎么办
很想认识新朋友但不知如何结交时，怎么办
在和异性交往时总感到紧张，怎么办
与人交往时总觉得自己不善言谈，怎么办
到大学后难与人相处，怎么办
谈恋爱的
愿望很强烈，却又为该不该去谈恋爱而苦恼。怎么办
因失恋而感到痛苦时，怎么办
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趣味测试
生活篇 过丰富多彩的大学生活
网络篇 爱恨弹指间
工作篇 我的未来我做主
标题：心灵魔方：健康从心开始
图书信息
出版社: 朝华出版社; 第1版 (2010年8月1日)
平装: 259页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 7505424971, 9787505424975
条形码: 9787505424975
尺寸: 23.6 x 16.6 x 2 cm
重量: 458 g
内容简介
《心灵魔方:健康从心开始》心理健康与身体健康同等重要。《心灵魔方:健康从心开始》全面介绍各种心理情绪，提出诸多心理问题并给出解答，为读者建立一个认识心理健康的平台，从而使读者能够进行心理健康的自我诊断。读者朋友一旦面临心理问题的困扰，即可有针对性地加强心理锻炼，及时求医，以恢复心理上的健康状态。
目录
第一章 从“心”认识健康
第一节 心理健康的标准
第二节 是什么阻碍了你的心理健康
第三节 身心健康才是真正的健康
第四节 心理健康的“营养素
第二章 健康先健“心”
第一节 心理健康重在自我调节
第二节 走出你狭隘的内心世界
第三节 自信帮你解除自卑心理的束缚
第四节 让虚荣不再得到你的爱慕
第五节 让宽容融化你的报复心理
第六节 病态怀旧：“思念”出来的心理疾病
第七节 挫折面前也从容
第八节 其实没什么了不起
第九节 别让你的“心理天平”失衡
第十节 是谁让你这么敏感
第十一节 让忙碌充实你的空虚心理
第十二节 你总是很多心
第十三节 完美主义是一个美丽的错误
第十四节 如何走出羞怯心理
第三章 情绪的化解
第一节 情绪与健康的密切关系
第二节 如何调节并保持健康情绪
第三节 让紧张慢慢“放松”
第四节 让悲观远离你的生活
第五节 切记：急火攻心
第六节 学会驾驭自己的愤怒情绪
第七节 沮丧抑郁时不可决断大事
第八节 现在流行心理美容
第四章 扔掉你的不良嗜好与怪癖
第一节 请你不要“太干净
第二节 不要拿购物当“心药
第三节 厌食症——美丽的天敌
第四节 烟瘾——华而不实
第五节 “酗酒”怎能消愁
第五章 健康心理能消除人格障碍
第一节 人格障碍患者该怎么办
第二节 偏执型人格障碍——可怜的固执
第三节 回避不如面对
第四节 自恋，是精彩还是无奈
第五节 分裂型人格障碍——有爱则无碍
第六节 强迫型人格障碍——执拗下的完美
第七节 攻击型人格障碍——盲目的冲动
第八节 离开“依赖”你会更坚强
第九节 职业女性：别让依赖成为习惯
第六章 带你走出心理异常的阴影
第一节 精神上的流行性感冒——抑郁症
第二节 解除内心的焦虑
第三节 听其自然，舒缓你的强迫心理
第四节 克服疑病症——其实你很健康
第五节 恐惧症——强迫自己要勇敢
第六节 癔病症——请你不要再歇斯底里
第七节 神经衰弱的自救措施
第八节 靠近人群，你才能远离孤僻
第七章 人际交往与心理健康
第一节 人际关系与健康
第二节 你的人缘“健康”吗
第三节 人际交往中的不良心理
第四节 人际交往中如何保持最佳的、主动的状态
第五节 走出社交恐惧症的阴影
第六节 嫉妒是影响交往的大障碍
第八章 别让压力损害你的健康
第一节 学会处理心理压力
第二节 不要让自己的心也下岗
第三节 工作压力的自我调适
第四节 中年男子的心理恐惧
第五节 中年女性怎样面对心理压力
第六节 工作不是生活的全部
第七节 心理减压十法
第八节 “心理奴隶”面面观
第九章 健康与养生的心理处方
第一节 健康长寿者的心理特征
第二节 这样维护心理健康
第三节 保持最佳心境的妙方
第四节 快乐心情，自己创造
第五节 拿得起，放得下
第六节 最美的景色是心情
第七节 面对生活中的应激
第八节 心病可用“笑疗”医
第九节 走出心理牢笼，保持健康心理
第十节 婚外恋心态的自我调适
第十一节 更年期综合症的自我心理调节
第十二节 夫妻和谐的心理需要
标题：快乐成长幸福人生：大学生心理健康漫谈
图书信息
出版社: 武汉理工大学出版社; 第1版 (2005年8月1日)
平装: 337页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 7562923116
条形码: 9787562923114
尺寸: 20.3 x 14 x 1.4 cm
重量: 358 g
内容简介
《快乐成长 幸福人生-大学生心理健康漫谈》是由一群热爱大学生心理健康教育及心理咨询事业的心理咨询老师编写的。他们中的大多数人从上世纪的九十年代初就开始从事心理咨询工作，有着丰富的心理咨询经验，他们对当今大学生中普遍存在的心理困惑，以及这些心理困惑的形成原因，都有着自己的感悟和体会。书中的许多个案。就来自于他们的心理咨询实践经验。同时，他们还担任着大学生心理健康教育课程的教学任务。这些都为《快乐成长 幸福人生-大学生心理健康漫谈》能够保质保量地完成奠定了良好的基础。
目录
第一章 快乐成长从心开始——心理健康概述
快乐感悟
你长大了，可你为什么不快乐
心理健康是快乐成长的基石
心理健康在个人成长中的价值
本章小结
反思与成长
第二章 “我”是谁——认识自己，接受自己
快乐感悟
“我”是谁
“我”是从哪里来的
学会喜欢“我
本章小结
反思与成长
第三章 你是一个怎样的人——健康人格的塑与完善
快乐感悟
人格是如何形成的
与众不同的你
做一个人格完善的你
本章小结
反思与成长
第四章 休憩情绪的主人——学会管理情绪
快乐感悟
认识情绪
情绪可以管理吗?
学会管理情绪
本章小结
反思与成长
第五章 善待压力——学会在压力中成长
快乐感悟
你的压力源自何处
审视你的压力
在压力中成长
本章小结
反思与成长
第六章 你会学习吗？——反思你的学习
快乐感悟
什么是“学习
你为什么而学
你要学些什么
什么在困扰你学
你该怎样去学
本章小结
反思与成长
第七章 你的人际富有吗？——学会经营人际关系
快乐感悟
你为什么需要朋友
谁会成为你的朋友
你为什么没有朋友
你怎样才能拥有更多的朋友
本章小结
反思与成长
第八章 当你遇上“玫瑰”——学会爱与被爱
快乐感悟
问世间情为何物
你会爱吗?
爱的学问
爱是需要学习的
本章小结
反思与成长
第九章 揭开“性”的神秘面纱——树立正确的性观念
快乐感悟
你的性别角色来自哪里
“性”与心理健康
探索你的性价值观
本章小结
反思与成长
第十章 规划你的人生蓝图——大学生职业生涯设计
快乐感悟
什么是职业生涯设计
职业生涯设计的误区
学会设计你的职业生涯
本章小结
反思与成长
第十一章 构筑心灵的“防火墙”——心理健康的维护
快乐感悟
审视你的心理病毒
当心灵“防火墙”遭到破坏时
学会构筑心灵的“防火墙
本章小结
反思与成长
参考文献
标题：健康，从心开始：解密健康心理学
图书信息
出版社: 北京大学出版社; 第1版 (2007年1月1日)
丛书名: 轻松阅读.心理学
平装: 265页
正文语种: 简体中文
开本: 32, 0开
ISBN: 7301127758
条形码: 9787301127759
尺寸: 20.8 x 14.8 x 1.9 cm
重量: 340 g
作者简介
何小蕾，任职于中国浦东干部学院领导研究院，并兼任华东师范大学心理健康辅导中心咨询师。主要研究领域包括健康心理学、咨询心理学、领导心理学、情绪智力等。曾在Ⅸ心理科学》、《中学教育》、《天津社会科学》、《大众心理学》等心理学核心杂志及心理学科普刊物上发表《情绪智力研究的现状及其发展趋势》、《谈师爱及师爱的艺术》、《谨防“对号入座”》等多篇心理学文章，并参与了《西方心理咨询经典案例集》、《高考心理按摩》等书籍的撰写工作。
内容简介
本书力求用简单通俗的语言、生动活泼的形式和引人入胜的内容，从心理学的角度探讨一些有关身体健康的问题。
目录
总序
第一章　什么是健康
一、甲方乙方：“健康”的概念之争
二、“健康”模式PK：生物医学模式VS.生物
心理社会模式
小测试你是否拥有健康的生活形态？
第二章　什么是健康心理学
一、健康心理学——一门关注全方位的学科
二、一路走来：健康心理学的发展
三、健康心理学的兄弟姐妹
小知识健康心理学成为独立专业必须经历的八个步骤
第三章　走近健康心理学家
一、健康心理学家做些什么
二、健康心理学家的喜与忧
三、谁能成为健康心理学家
第四章　八仙过海：健康心理学的研究方法
一、心理学的研究方法
二、流行病学的研究方法
三、其他
第五章　健康心理学治疗和干预的技术有哪些？
一、神奇的“药”：安慰剂
二、知而后行：认知疗法
三、强化的神效：行为疗法
四、 药物疗法：广泛认可却非万全之策
第六章　健康杀手：哪些行为威胁着你的健康？
一、应激与健康
小测试工作压力自测
小测试你的应激过度么？
小知识21世纪的妇女及其面临的压力
二、吸烟：召唤疾病的行为
小知识黑肺现象令吸烟人心惊
吸烟多久会出现“黑肺”
小知识香烟的主要成分
三、酗酒：危险的放纵行为
小测试你的饮酒行为是否过度？
四、吸毒：被动自杀的行为
小知识毒品的四种特性
五、饮食：需要控制的行为
小知识世界卫生组织（WHO）公布的全球
十大垃圾食物及其危害
小知识　你的体得标准么？
六、健康源于运动
第七章　健康杀手：几种与心理有关的疾病
第八章　寻找健康行为的这些那些
参考文献
标题：红莩村
广东省廉江市青平镇红莩村
红莩村位于青平镇东南面，距镇政府约18 公里，辖木棉树、上坝、榄树角、完垌、大路边、大塘肚、上冲村、老洋坑、甘墩村、雷公车、天窝村、红莩村、六山塘、蛇岭村、黄垌树、天窝坝等16条自然村，人口4121人，耕地面积1519亩，办事处设在红莩村。土特产有红烟等，有2间大型沙场。前几年大搞农业结构调整，种植有大量红橙、荔枝、龙眼等名优水果。
标题：少男少女不良习惯：青春期成长危机
图书信息
出版社: 中国社会出版社; 第1版 (2004年1月1日)
平装: 283页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 7801468198
条形码: 9787801468192
尺寸: 20 x 13.8 x 1.2 cm
重量: 381 g
内容简介
《少男少女不良习惯:青春期成长危机》的教育学专家从青少年的身心、情绪、习惯三个角度入手，以案例分析的形式，对前青春期和青春期少年异常行为做深入剖析，并提出行之有效的解决方法。《少男少女不良习惯:青春期成长危机》独特之处：以案例为单元，每单元用“档案解密”、“教子释疑”、“行家支招”、“过目难忘”、“评价表”五个栏目组合。
目录
挤眉弄眼不怨我
——8岁的儿子添了好些新毛病
扔不掉的“尿不湿”
——转学，我要转学
扭扭捏捏的男子汉
——我只喜欢和女孩玩
好吃不过“手指头”
——爸爸急了，抄起菜刀
我和爸妈一起睡
——多大我都不愿走
都说我是“人来疯”
——客人来了，就发神经
反正吹牛不上税
——我伯伯住在中南海
我是“打手”我怕谁
——不让抓，我就咬
都是“香烟”惹的祸
——手指黄了，牙也发黑
誓与电视共存亡
——热爱电视，凡人不理
我为游戏狂
——除了游戏，每科成绩都飘红
有一种“毒品”叫网络
——不让上网，我就晕菜
学习障碍是道坎儿
——真不是我不努力
“粗心”不是挡箭牌
——一听就懂，一做就错
这个孩子属“跳蚤
——闲着。那可不行
失败的怎么总是我
——我笨，我慢，我想逃走
得了学校恐惧症
——到街上逛逛，离学校远点
标题：鸡冠花豆蚜
形态特征
无翅胎生雌蚜体长1.8-2.4毫米。体肥胖，黑色或浓紫色，具光泽，体披蜡粉。触角6节，比体短，第一、二、五节末端及第六节黑色，第三、四节黄白色。腹部第一至六节背面有1大型灰色隆起斑。腹管黑色，长圆形，有瓦纹。尾片黑色，圆锥形，具微刺组成的瓦纹。两侧各具长毛3根。有翅胎生雌蚜，体长1.5-1.8毫米，黑绿色，或黑褐色，具光泽。触角6节，第三至六节黄白色，节间褐色，第三节有感觉圈4—7个，排列成行。若蚜共4龄，灰紫色至黑褐色。[1]
发生规律
豆蚜年发生约30代。在华东地区1年发生10多代。若蚜在叶背越冬。在翌年4月温度回升时开始繁殖。4月下旬至5月上旬，气温达到18°时，为繁殖为害盛期，世代重叠。在8-10月各种虫态均可见到。11月随气温下降，进入越冬。 [1]
防治方法
（1）保护和利用其天敌。
（2）少量种植时，也可用毛笔醒水刷掉并杀死。
（3）化学防治 豆蚜为害期，选喷20%杀灭菊酯2000倍液，或50%杀螟松1000倍液，或20%好年冬乳油5000倍液，或40%氧化乐果1000倍。
常用药剂 杀灭菊酯、杀螟松、好年冬、氧化乐果。[1]
标题：8Bit
游戏信息
  应用类别： 竞速游戏
应用开发： Dumadu Games Pvt Ltd
应用版本： 0.0.0.0
应用大小： 16.07 MB
应用语言： 英文
正版价格： $0.99
支持平台：WinMobile 7.1
游戏介绍
这是一个简单的赛车游戏，8位是一个非常流行的像素游戏，并完全符合惊心动魄的游戏包装。
游戏截图
游戏截图(4张)
标题：安全教育童话绘本：小羊羊的急救箱
图书信息
出版社: 浙江教育出版社; 第1版 (2010年12月1日)
平装: 33页
读者对象: 7-10岁
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787533887742
条形码: 9787533887742
尺寸: 24.8 x 20.4 x 0.6 cm
重量: 181 g
作者简介
译者：陈爱丽 编者：（韩国）李惠玉 插图作者：（韩国）任庆姬
内容简介
《安全教育童话绘本:小羊羊的急救箱》内容简介：受伤或身体不舒服时一定要了解一些应急措施！由于摔倒或发生碰撞事故而出现淤青甚至伤口时，千万别慌张或哭个不停，而应迅速采取应急措施，这样才能减轻疼痛，并使伤口尽快愈合。现在，就让我们跟着七只小羊一起，打电话给羊妈妈，熟悉各种应急措施吧！
标题：元气玉汉化版
游戏信息
  应用类别： 益智游戏
应用开发： Microsoft Corporation
应用版本： 1.2.0.0
应用大小： 5.09 MB
应用语言： 汉化
正版价格： 免费
支持平台：WinMobile 7.1
游戏介绍
这是一款类似使用重力感应器玩的平衡的游戏，但它不是只有将小圆球滚到洞洞就好了。而是要将所有的小球想办法触碰在一起结合！
随着关卡的逐渐推进游戏会越来越难哦，来挑战下吧
游戏截图
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标题：委中毒
委中毒
病名。痈疽之发于腘窝委中穴处者。见《证治准绳·外科》卷四。又名曲鳅。多因胆经积热流  入膀胱壅遏不行而成。初起木硬肿痛微红，屈伸艰难，故名曲鳅。重者寒热，疼痛日剧，寒热不退，则已成脓。治宜清热解毒，活血利湿，舒筋散邪之剂。内服可选用活血散瘀汤，或仙方活命饮，或黄连解毒汤加减。外用金黄膏涂贴。若脓已成则应手术切开排脓，不可待其自溃而失治致残。切开引流务需通畅，或换药后宜患肢固定在屈曲位。经切开引流及内服方药，寒热等症即可控制，患者自觉明显好转，此时即当自动或被动之膝关节屈曲运动，以防止致残。委中毒的诊断要点发病前常有小腿或足部皮肤破伤，皲裂、冻疮溃烂或湿疹糜烂等病史。膝后胴中初起木硬不痛，皮色微红或掀热色赤。肿块形成时，则患肢小腿伸屈困难，行动不利，伴有寒热。成脓时，身热持续不退。本病需与胭窝部囊肿相鉴别。胭窝囊肿如核桃大小，呈圆形，表面光滑，质硬，局部稍觉微痛，或无感觉不适，身无发热，不会化脓。委中毒的辨证分析本病多由湿热下注，或寒湿下注，气滞血瘀而成；也可因胫足皮肤破伤，皲裂，湿疹，足癣染毒结聚引起。其临床特点为局部初起木硬，微红肿痛，小腿屈伸不利；若筋为毒损，则有残疾之虞。委中属膀胱经，膝为筋之会，足少阳之分。胆经移热，或膀胱湿热，循经下注，结于胭中，则毒作而痈生。寒湿之邪，下先受之，循足少阳，入于胭中，蕴积化生湿热，气血为之阻隔，则毒成而脓生。本病初期为气滞血瘀，毒作而尚未成脓，故痈肿生而皮色不变。中期湿热化火，腐肉成脓，则胭部肿硬，皮色掀红而疼痛。后期溃脓，虽脓泄毒去，而气血两亏，疮口敛迟，或筋为毒损，屈伸不利。治疗以清热利湿，活血化瘀，散坚消肿为原则。委中毒的辨证论治气滞血瘀型
证见
初起胭中木硬疼痛，皮色微红，活动受限，身伴寒热。苔白腻，脉滑数。
治法：活血散瘀，清热利湿。
方药
⒈主方 活血散瘀汤（吴谦等《医宗金鉴》）加味处方：当归9克，赤芍9克，桃仁9克，泽兰6克，牡丹皮9克，瓜蒌仁9克（打碎），大黄9克（酒炒），黄柏6克，生薏苡仁12克，萆薢9克。水煎服，每日1剂。活动不利者，加伸筋草9克、老桑枝15克。2．中成药⑴云南白药，每次0．25—0．5克，每日4次，温开水调服。⑵七厘散，每次1．5克，每日3次，温开水调服。⑶丹七片，每次3～5片，每日3次，温开水送服。3．单方验方 祛湿消邪汤（顾世澄《疡医大全》）处方：生薏苡仁60克，生甘草9克，金银花3克，蒲公英3克，当归3克。水煎服，每日1剂。适用于下肢痈疽。湿热化火型
证见
胴部肿硬，焮红疼痛，屈伸艰难，身热憎寒，口干不欲饮。舌质红，苔黄腻，脉滑数。
治法：清热利湿，解毒消肿。
方药
⒈主方 五神汤（邹岳《外科真诠》）合萆薢渗湿汤（高秉钧《疡科心得集》）加减处方：茯苓9克，车前子9克（包煎），牛膝9克，金银花9克，紫花地丁9克，萆薜12克，生薏苡仁12克，木通9克，黄柏9克，泽泻9克，生甘草3克。水煎服，每日1剂。脓成者，加穿山甲9克、皂角刺9克。活动不利者，加伸筋草9克、丝瓜络6克。2．中成药⑴四妙丸，每次6克，每日3次，小儿酌减，温开水送服。⑵连蒲双清片，每次3片，每次3次，温开水送服。3．单方验方参照气滞血瘀证单方验方。气血两亏型
证见
起发缓慢，脓成难溃，溃后脓出如蛋清状，疮口收敛迟缓，患膝屈伸不利。
治法：益气补血。
方药
⒈主方 八珍汤（薛己《正体类要》）加味处方：党参9克，白术9克，茯苓9克，当归9克，白芍9克，川芎6克，熟地黄12克，炙甘草6克，黄芪15克，鸡血藤30克。水煎服，每日1剂。脓成难溃者，加穿山甲9克、皂角刺9克、白芷6克。2．中成药⑴八珍丸，每次18克，每日2次，温开水送服。⑵人参养荣丸，每次9克，每日l一2次，温开水送服。⑶复方阿胶浆口服液，每次1支，每日3次，口服。3．单方验方参照气滞血瘀证单方验方。
标题：Sounds from Nowheresville
简介
表演者: The Ting Tings
流派: 流行
版本特性: 专辑
介质: Audio CD
发行时间: 2012-02-27
出版者: Columbia
唱片数: 1
条型码:0886977630026
曲目
Silence
Hit Me Down Sonny
Hang It Up
Give It Back
Guggenheim
Soul Killing
One By One
Day To Day
Help
In Your Life
标题：教育的良心
基本信息
出版社：广东教育出版社
页码：250  出版日期：2011-9-1
ISBN：9787540682750
字数：330000
版次：1
装帧：平装
开本：16开

作者简介
王宏甲，当代中国最著名的报告文学作家之一。福建建阳人，毕业于北京师范大学研究生院、鲁迅文学院文艺学专业。国家一级作家，获国务院特殊津贴。作品曾先后获中国图书奖、五个一工程奖、鲁迅文学奖、中国广播文艺奖、中国人口文化奖等多种国家级大奖。《无极之路》被拍成中国首部大型电视报告文学片(53集)。《智慧风暴》被改编为20集电视连续剧。《贫穷致富与执政》被选人新闻出版总署、中宣部、农业部联合推荐的三农优秀图书，并入选“万村书库”工程。长篇小说《洗冤》入选文化部、财政部“送书下乡工程”。《王选的选择》收入全日制高中语文实验课本。《中国新教育风暴》拍成30集电视报告文学片，对中国教育转型产生重要影响。
编辑推荐
我期望本书前面的部分能够迅速过时、则我国教育必有大进步。如果应试教育仍然严峻，则前面这些文字就是有用的。　　当今教育问题是最牵动千家万户、最议论纷纷的难题之一。离考、应试、素质、课程改革，这些教育领域使用得最多的字眼，也是彼此发生冲突最多的。盘旋在百姓头脑中的依然是高考、应试！教育遇到也许是前所未有的普遍的抨击。我以为教育的问题，不能都推给教育部门，千千万万的家长负有重要责任。　　飞速发展的世界，似乎一切都在变。但万古不变的追求和尊崇是存在的。譬如对光明的向往，对美德的敬重，自古就通过教育代代传承，它维系着人类的生存和尊严。无论哪个民族，教育都是决定该民族人口素质，并影响该民族前程的伟大力量。
内容提要
本书写出，当今教育不仅关乎未来，更关系孩子今日健康成长，甚至关系社会良性运转。王宏甲对中国教育的调研采访，足迹甚至深入到“汽车到不了”的山村教学点，他本人博有历史学、教育学、文学等多学科学识，诸多纷繁复杂的教育问题，在他这里，被阐述得条理清晰，游刃有余。当今我国教育被考试“统治”着，为了更清晰地认识考试对教育、对社会发展的影响，王宏甲纵向追索了中国三千多年来教育和考试的历史，横向探寻了发达国家的教育和考试方法，在一个文本中如此融汇古今中外，殊为珍贵。我国先秦时期就有诸子造论立说之文和叙事散文之分，发展至今就是议论文与记叙文。王宏甲在本书中将论述与叙事融为一体，形成一个二者并重密不可分的文本。语言睿智，行文精炼，准确有力。刻画人物，用笔不多却能神形毕现，性格跃然。本书不仅是一部优秀的文学作品，也是一部优美的论教育著作。所论教育非止论及方法，更聚精会神地追问教育的灵魂，呼唤家长和所有教育工作者乃至全体公民，依然要以热情关怀教育，关爱“差生”，高度重视比成才重要。呼唤教育，应回归到广受尊敬的崇高地位。呼唤：教育的良心。
目录
自序
第一章考试！考试！
1.一句话误导三亿人
2.“指挥棒说”与“绑架说”
3.改变命运还是摧残命运
第二章民之大事，国之大事
1.每逢高考
2.一个铁丝网围住的地方
3.一座空城里灯火通明的考试场
4.一个人的考场
5.非常举措
第三章世纪之交，中国的教育变革
1.伟大的课程改革
2.我心中的诗
3.“一卷考天下”被打开一个缺口
4.我的诗意触礁
第四章南京高考之痛
1.夏季里的一篇短文
2.对素质教育的声讨
3.教育界人士的忧虑
4.一个伪命题
5.南京教育开始悲伤地倒退
第五章应试教育回潮
1.巨大的应试教育消费群体
2.向应试教育投降
3.南京被成为素质教育失败的典型
4.全国课程改革遭遇巨大阻力
第六章阳光下最崇高的事业
1.教辅书覆盖到汽车到不了的村庄
2.教育最宝贵的资源在哪里
3.告别校园的农村孩子
4.请接受我们深深的鞠躬
第七章中小城市学生的拼搏
1.零抬头，无声音
2.向一个生命下跪
3.高中三年像炼狱一样
4.在心灵最孤独最苦闷最危机的时候
第八章生命的意义
1.富裕的留守少年
2.象牙塔里的陨星
3.生命的追问
4.红领巾上的死结
5.对中小学生自杀的调研
6.山东的福音
第九章纪念杨昕涵
第十章三千年前的读书考试指挥棒
1.士的来历
2.教育是范天下的重器
3.西周的小学和大学
第十一章比长城更有保障力的文化平台
1.春秋战国时代的士
2.士是克服世袭制的主力
3.西汉的察举贤良
4.汉武帝把孔子请回来
5.两汉太学人才辈出
6.科举制萌芽于汉代
第十二章黑暗时代促使科举制横空出世
1.曹操的唯才是举
2.科举制创始于隋
3.确立于唐
4.完备于宋
第十三章八股文的沉痛教训
1.何谓八股文
2.八股文有什么不好吗
3.康雍乾三朝废八股之声
4.历史常有惊人的相似
5.国难迫使废科举变教育
6.不能让考试害教育
第十四章外国的教育指挥棒
1.美国大学招生方式
2.怎样才有更真实的成绩
3.大学招生为美国教育造益
4.英国的证书考试
5.法国凭高中会考成绩申请上大学
6.加拿大淡化考试的教育
7.新西兰大学的招生方式
8.韩国高考制度的变革
9.日本的高考
10.考生与大学双向选择至关重要
第十五章别具一格的德国教育
1.自成体系的高等教育
2.世界一流的执行力
3.能充分选择才能人尽其才
4.谁在指挥德国的教育
第十六章要爱差生
1.一个政法委书记的来电
2.差生几乎都从“英语”先垮下来
3.要特别关爱那半个亿的差生
4.“玉石俱焚的年轻的生活”
5.多一所学校，少一座监狱
6.永远不要对自己的孩子失望
第十七章总有些人令我们感动不已
1.万古不变的永恒是存在的
2.我心中的中国版“乡村女教师”
3.一把二胡和一篇日记
4.弯弯的木头随性使
5.大地震后的北川中学
6.一个乡下学生对城里学生的冲击
7.中国有很多优秀教师
第十八章民办教育的远大前途
1.关于“新读书无用论”
2.在平凡中磨砺
3.求真理，做真人
4.未来学校
5.创办大学
6.进北京办高校
7.到巴西办孔子学院
8.怀天下，兴中华
9.前途未可估量
第十九章成人比成才重要
1.在钢铁堡垒上砸了一道缝
2.秘密状态的高考改卷
3.高校自主招生相继结盟
4.要变“选拔功能”为“造就功能”
5.在巴黎孔子学院讲“七字经”
标题：皮脂溢出症
治疗
发病机制 治疗
除皮脂溢出为系统性疾病局部表现外，一般尚无根治方法。1、全身治疗：补充B族维生素，如口服B2、B6等。必要时可短暂地服用雌性激素，如乙烯雌酚或雄性激素拮抗药物，如安体舒通。由于安体舒通可选择性地破坏睾丸及肾上腺的微粒体细胞色素P450，从而导致雄激素酶活性下降，同时它又可在靶器官水平上竞争性地阻滞二氢睾酮的细胞溶质受滞，故具有抗雄激素性质。性激素的治疗易引起内分泌紊乱，故应慎用，不应作为常规疗法。2、局部治疗：对油性皮脂溢出宜着重清除皮脂，避免在毛囊内淤积成粉剌。对头部皮脂溢出应少洗头，并少用肥皂洗头，否则促使皮脂腺更活跃。而少洗头则堆集之皮脂产生反压力，皮脂腺活动少，逐渐减少，甚至可能恢复正常。
预防
限制过多的脂肪性及糖类饮食，多食新鲜蔬菜及富含有维生素B族的食物，可有助于减轻本病。此外，尚应注意清洁，避免骚扰患处。
临床表现
临床上可分为油性和干性二种：1、油性皮脂溢出症：患处皮脂分泌特多，使毛发油光，拭去后又复溢出。由于尘埃附着与皮脂混杂，皮脂腺口常扩张或为脂肪栓所充塞，如用手指挤压，易挤出白色线性软脂，常于青春期开始发病，20～40岁最重。严重和持久的皮脂溢出虽可单独发生，但常并发脂溢性皮炎，脂溢性脱发和痤疮等，至年老后症状逐渐减轻。2、干性皮脂溢出症，又称头部单纯糠疹，头部出现弥漫性灰白色略带油腻的糠秕状鳞屑，无明显炎症，有瘙痒感，日久患部头发稀疏脱落。部分病人可超过50岁，且男性多于女性，表现为与皮脂溢出有关的淡黄色不规则圆形丘疹，常对称分布于前额与颞部，可见于鼻和颊，此现象称为老年性皮脂增多症。 诊断
皮脂溢出症常见于初生婴儿及青年，好发于皮脂腺较多的部位，如头皮、面部、上胸和背部，患处皮脂分泌增多，皮脂腺口扩张，头皮部位出现油腻糠秕状鳞屑，瘙痒明显。结合患者有遗传等易患因素，同时并发的痤疮，脂溢性皮炎等，即可诊断。 鉴别诊断
并发症
病因
本病与年龄、性别有关，大多数病例有遗传倾向，可能是多因素的，雄性激素水平增高可导致皮脂分泌增多。此外，皮脂溢出症常出现于神经系统疾病，如Pakinson综合征，特别在疾病进展期，皮脂分泌水平可以高于正常2倍。在动脉硬化，癫痫患者也有皮脂分泌增高的表现。
为什么有些人皮脂分泌旺盛?
(1)遗传因素　先天皮脂腺发达，分泌功能旺盛。有家族病史，尤其以男性为多。
(2)内分泌紊乱　主要是雄性激素分泌增加，致使皮脂腺分泌增多。
(3)维生素缺乏　有些患者使用维生素B族药物治疗有效，故认为维生素B族缺乏也是皮脂分泌过度旺盛的原因之一。
(4)某些疾病　神经系统疾病如帕金森氏综合征，特别在疾病进展期，皮脂分泌水平可以高于正常2倍。在动脉硬化，癫痫患者也有皮脂分泌增高现象。
(5)其他　皮脂分泌亢进与消化功能失常、神经精神方面的紊乱有一定关系。多吃辛辣油腻的食物、大便秘结、情绪紧张、过分劳累与缺少睡眠时皮肤油脂均可增多。因此，除了遗传因素、某些内在疾病、维生素B族缺乏外，青春期皮脂分泌旺盛本属正常生理变化。如果皮脂分泌过多，头面部“油光可鉴”，则属于病态了。除了饮食上少吃甜、辣、油腻食品外，浓茶、咖啡、酒等也应适当减少；注意休息、按时睡眠、减少情绪波动；多吃新鲜多汁蔬菜、水果也有助于减少油脂分泌。如蔬菜当中的苦瓜、黄瓜、南瓜、青椒等，也都可以经常食用。
特点
皮脂溢出症各型特点是什么?
(1)婴儿皮脂溢出症　此症多发生于婴儿出生后数天或数周，患儿前头顶或整个头皮可见黄而厚或灰褐色脂溢性痂皮或油腻性鳞屑，严重者可波及至鼻部、鼻唇沟及耳后等处。
(2)油性皮脂溢出症　皮脂分泌特别多而稀薄，尤以颜面、鼻唇沟、头皮为甚，患者皮肤犹如涂布油脂、毛发油光，皮肤发亮，触之有油腻感，擦去后复又溢出。患处皮脂腺口扩大，往往有脂肪栓充塞于皮脂腺口，用手指挤压后可出白色线状皮脂栓。多从青春期发病，20～40 岁最重。到老年症状可减轻。
(3)干性皮脂溢出症　多见于头发，又称头皮单纯糠疹。头皮布有糠秕状鳞屑，呈白色或灰白色，可满布全头，也可局限于一处或数处，梳头时可见大量脱屑，洗头后可暂时好转，但 1～2日后鳞屑又复出。毛发干燥，但鳞屑略带油腻。自觉头皮瘙痒，但头皮无显著炎症，久而久之，往往有毛发脱落。
油性皮肤需要治疗吗?
有人认为出油过多可以形成“保护膜”，四季变化就不用为皮肤干燥而烦恼了。油性皮肤果真有如此大的优点吗?实际上适当出油可保护皮肤，过多则会适得其反，易造成脱发、痤疮，中医对此病也有记载，《医宗金鉴·外科心法要诀》记载：“白屑风生头与面，燥痒日久白屑见，肌热风侵成燥化。”白屑风即干性皮脂溢出，古人那时已认识到干性脂溢与血燥生风有关了，那么皮肤多油该如何治疗呢?
(1)内治法
①血燥生风证　头发多屑，颜色灰白，状如雪落，头皮干枯，易于脱落，舌质淡红，舌苔薄白，脉象浮数。治宜养血润燥，祛风止痒法。方选祛风换肌丸化裁。药用：生地20g，胡麻 15g，生甘草3g，红花9g，赤芍9g，当归9g。水煎服，每日1剂。
②脾胃湿热证　头面油腻，油腥而粘，脂性黄痂，舌质红，舌苔黄腻，脉象弦数。治宜清热利湿，方选黄连平胃散化裁。药用：黄芩10g，黄连10g，苍术15g，厚朴10g，陈皮15g ，六一散10g(包煎)，丹皮10g，银花20g，连翘15g，赤芍15g。水煎服，每日1剂。
③肝热火旺证　头面油脂发亮，头晕目眩，性情急燥，口苦咽干，舌边尖红，舌苔黄腻，脉象弦数。治宜疏肝利胆法。方选龙胆泻肝汤化裁。药用：生地30g，龙胆草10g，黄芩10g ，木通6g，车前子10g(包煎)，泽泻10g，黄芩10g。水煎服，每日1剂。
④胎毒火热证　多为小儿，头皮油痂堆积，不易洗去。舌质红绛，舌苔黄腻，脉象弦数。治宜清热解毒法。药用：苍术6g，陈皮6g，茯苓6g，泽泻6g，六一散10g(包煎)，炒麦芽 15g，防风6g，银花20g，连翘15g，鲜芦茅根各15g。水煎服，每日1剂。
(2)外用药疗法　洗头粉：硼砂粉10g，小苏打30g，为包，加温水3000ml洗头。3～5天一次。
(3)单验方疗法　苍术200g，蜂蜜50g，加水熬膏。每服9g，每日3次，开水冲服。
西药可用维生素B类药物，特别是维生素B2 、B6 对皮脂溢出有一定疗效。大量维生素C也有益于皮脂腺的功能调节，减少皮脂分泌。
(4)饮食疗法
①芹菜50g，洗净切段，胡萝卜60g，洗净切丝，上二味开水焯过，加调料凉拌。
②苦瓜100g，洗净，切段，焯过，尖椒15g，切丝，加调料凉拌。
为什么油性皮肤容易发炎?
(1)细菌感染　健康皮肤表面的pH值约为5.2～5.5，不利于细菌生长。由于皮脂分泌增多和化学成分的改变，因而抑制细菌作用降低，使存在于皮肤表面的正常菌群如葡萄球菌，马拉色糠疹菌及链球菌等，大量繁殖，侵犯皮肤而致病。
(2)游离脂肪酸刺激　由于皮脂分泌过多，通过皮肤上的非致病性菌分解出游离脂肪酸，引起炎症，但并未证实皮脂的组成有异常，如原存于皮肤表面正常菌群如圆形糠秕孢子菌，不仅大量繁殖成为机会性病原菌侵犯皮肤，也能激活补体替代途径释放脂肪酸引起皮肤炎症，此外棒状痤疮杆菌等也能从皮肤中分解出游离脂肪酸，加重皮炎。
(3)其他因素　消化不良、内分泌功能失调、代谢障碍、遗传因素、精神因素、维生素B族缺乏、饮酒、过食辛辣油腻的食物以及物理、化学刺激，特别是经常搔抓或用碱性洗发剂等均与本病的发生有关。
标题：大成拳养生真传
图书信息
出版社: 北京体育大学出版社; 第1版 (2006年9月1日)
平装: 211页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 7811000520
条形码: 9787811000528
尺寸: 19.8 x 13.7 x 1.3 cm
重量: 181 g
作者简介
李照山，1955年出生于河南息县，师从王安平先生学习养生桩和五行动功，后拜大成拳实战名家王选杰先生为师，系统学练大成拳。  
遵从王选杰先生注重武德、科学养生、强身健体、宏扬中华武术的教诲，多年来致力于大成拳拳学理论、搏击技术、养生功法等方面的研究教学工作。《精武》杂志曾刊发了《大成拳之魂——记大成拳名家李照山》、《走近李照山》等武术报告文学。中国教育电视台等13家电视台曾在“搏击擂台——人物风云榜”栏目中，对李照山先生进行专题报道。  
李照山先生先生发表大成拳论文90余篇，出版《大成拳初学入门》、《大成拳养生真传》、《大成拳断手绝技》、《大成拳精典探秘》等专著，以及《大成拳养生健舞》、《中国大成拳》《大成拳上乘推手法》等VCD，名字收入《中国当代武术家辞典》、《中国专家人才库》等辞书。   
内容简介
大成拳的养生功法属于自养性内调功法，主要以静功为主，动静结合，内外兼修。
李照山，1955年出生于河南息县，师从王安平先生学习养生桩和五行动功，后拜大成拳实战名家王选杰先生为师，系统学练大成拳。
遵从王选杰先生注重武德、科学养生、强身健体、宏扬中华武术的教诲，多年来致力于大成拳拳学理论、搏击技术、养生功法等方面的研究教学工作。《精武》杂志曾刊发了《大成拳之魂——记大成拳名家李照山》、《走近李照山》等武术报告文学。中国教育电视台等13家电视台曾在“搏击擂台——人物风云榜”栏目中，对李照山先生进行专题报道。
目录
第一章 大成拳养生概述
一、延年益寿不老春
二、大成拳养生功理
三、学练大成拳养生功注意事项
第二章 大成拳养生桩
第一节 养生桩功法
一、养气桩
二、浑元桩
三、抱球桩
四、托球桩
五、扶按桩
六、分水桩
七、背手桩
八、搭物桩
九、坐抱桩
十、正坐桩
十一、坐拉桩
十二、卧吊桩
十三、正卧桩
十四、侧卧桩
第二节 养生桩的技术要求
第三节 养生桩的三个阶段
第四节 养生桩的意感活动与应用
第五节 养生桩的医疗作用
第六节 养生桩对症功法示例
第三章 大成拳五形动功
一、虎扑
二、惊蛇
三、熊形
四、飞鹤
五、灵猿
第四章 大成拳养生健舞
一、养生健舞常用
二、养生健舞36式
三、养生健舞的活学活用
四、养生健舞的高级演练
五、养生健舞防身应用
第五章 大成拳功力按摩术
附录：大成拳养生经典理论
标题：看图学太极：48式太极拳
图书信息
出版社: 北京体育大学出版社; 第1版 (2006年9月1日)
平装: 106页
开本: 32开
ISBN: 7810515063
条形码: 9787810515061
尺寸: 19.6 x 13.4 x 0.6 cm
重量: 118 g
内容简介
本书是《看图学太极丛书》之一，为了满足广大群众健身锻炼的需要，丰富太极拳的内容，提高技术水平，原国家体育运动委员会（现为国家体育总局）于1979年组织有关专家在“24式太极拳”的基础上而编订的。
全书由六部分组成，分别是怎样看图学练太极拳、48式太极拳简介、48式太极拳动作名称、48式太极拳学练图示、48式太极拳动作路线示意图和48式太极拳提高要诀。本书动作的路线是以虚线表示身体左侧的上下肢动作，以实线表示身体右侧的上下肢动作。每一幅动作图所示上下肢路线的终止点，即是下一幅动作图上下肢的起始点。这套太极拳在动作数量及难度上均有所增加，整套动作结构紧凑，流畅自然，并注重了左右匀称练习完整，具有较高的健身价值。
目录
1 - 怎样看图学练太极拳
2 - 48式太极拳简介
3 - 48式太极拳动作名称
4 - 48式太极拳学练图示
5 - 48式太极拳动作路线示意图
6 - 48式太极拳提高要诀
标题：侗文
语言概述
侗文写作LeecGaeml（英文：Dong writing system ）中国侗族的文字。是一种拉丁字母的拼音文字。中华人民共和国成立前，侗族没有与自己语言相适应的文字。一些侗族知识分子曾经用汉字记录侗歌，常常是借音和译义并用，例如“拿屋师道鸟”就是au55jan11sai35 tau55ȵau35“拿房子给咱们住”，前两个字译义,后3个字借音。也有用反切式的拼音方法，用两个汉字记录一个侗音的，有人还在歌本上加些记号来区别借音与译义，例如“看哥重其母克母九洞”
（红色表示译义，绿色表示借音）侗语是nu51jai31ȶhɐn35ȶui51jaƞ33ȶəm55kɐm13ta33ȶu13toη33，意思是“看您贵重如金盖过九洞”（“九洞”是地名）。这只能起提示或备忘的作用，往往因地因人而异，还不能称为侗族的文字。1958年 8月在贵阳市举行了侗族语言文字问题科学讨论会，讨论并通过了《侗文方案（草案）》。侗文以侗语南部方言为基础方言，以贵州省榕江县车江乡章鲁话的话音为标准音，完全采用拉丁字母，和汉语相同或相近的语音都用汉语拼音方案里相同的字母表示。用字母标声调，按词分写。新文字创制后，出版了课本、词典、读物等。文字样品如下：
Jenc pangp eis dah sais longc nyenc pangp.山高比不过人的志气高。
字母与拼写
侗语(sungp gaeml)，在西方被称为多声部自然和声的民间语言，历史上分布在整个侗族南部方言区，我们都有学习过汉语，汉语中有4种声调，分别是阴平、阳平、上声、去声4个声调，目前标准侗语中有9个声调，侗文分别用L, P, C, S, T,X, V, K,H代表声调，有平声、上声、去声、入声、短声、轻声、长声、重声、问声9种声调，所以侗族大歌被西方标准译名为 Kam Grand Choirs, Grand Choeur des Kam是在中国侗族地区由民间歌队演唱的一种多声部、无指挥、无伴奏、自然和声的民间合唱大自然音乐。在侗语中有9个声调分别代表：1代表平声，2代表上声，3代表去声，4代表入声，5代表短声，6代表轻声，7代表长声，8代表重声。song7 jinm6(侗语), jian2 xi7 jai6 li6 yi7 hang2 8 hang2 sen1 dao7 byin4 li6, geh4 geh5 wai7 gueh2 xi6 gang1 xia2 bying4 li6 song7, wang5 guang3 xi6 xi3 wang4 nan2 li6, liu4 li1 xio2 song4 jia6, song4 jia6 meh2 4 hang2 sen1 dao7, xi5 xi3 bing2 、jia6 、bai8、lao1 4 hang2 sen1 dao7, song7 jinm6 huan3 nai3 meh2 8 hang2, xi5 xi3 yong3 1.2.3.4.5.6.7.8 bying4 li6,meh2 bing2、jia6、bai8、lao1、din1、jia1、hai8、jing6 8 hang2 sen1 dao7, geh4 geh6 wai4 gueh2 xi6 gang1 "Kam Grand Choirs, Grand Choeur des Kam" liu8 geh6 中国 li6 jyinm6 xi6 gang1 yen2 jiong2 li6、meh1 s3 wi1 li6、meh1 yan3 li6、xia2 bying4 li6, li1 ga7 jia6. song7 jinm6 meh2 8 hang2 sen1 dao7 : 1 xi3 bing2 , 2 xi3 jia6 , 3 xi3 bai8 , 4 xi3 lao1 , 5 xi3 din1 , 6 xi3 jia jia1 , 7 xi3 hai8 , 8 xi3 jing6.
常用的侗语语句
A汉语： 你吃饭了没有？
B翻译： 食米未？
C侗语： janl oux mix?
A汉语： 你好
B翻译： 天好啊！（在侗语里没有“你好”的问候，一般以天气形容）
C侗语： maenl lail ah
A汉语： 谢谢你
B翻译： 答谢你
C侗语： tac gail nyac
A汉语： 不用谢
B翻译： 呒哟哩
C侗语： meec wah liix
A汉语： 很不应该
B翻译： 钱咜叽绿
C侗语： dyin2 danm3 gei1 su7
A汉语： 遗憾
B翻译： 叽界
C侗语： gei1 gai4
A汉语： 这个是不是你的？
B翻译： 个乃是丫哩嘎靓？
C侗语： gil naih jangs meec jangs menv nyac?
A汉语： 再见
B翻译： 太阳拜啰
C侗语： bail yangx bail loh
A汉语： 一个人
B翻译： 一某人（也可以说“一个人”某是礼貌形容人）
C侗语： il mungx nyenc
A汉语： 是的是的
B翻译： 是哩是哩
C侗语： xih liix xih liix
A汉语： 你是谁?
B翻译： 你酱耨?
C侗语： nyac jangs nouc?
A汉语： 我不知道他是谁
B翻译： 瑶么我猫酱弩
C侗语： yaoc meec wox maoh jangs nouc
A汉语： 一 二 三 四 五 六 七 八 九 十
B翻译： 一 两 三 四 五 六 七 八 九 十
C侗语： laot yac samp siv ngox liogx sedv beds jus xebx
A汉语： 我不懂他说的话
B翻译： 瑶么我nia挖忙
C侗语： yaoc meec wox maoh wah(angs) sungp mangc.
A汉语： 我爱你
B翻译： 瑶哎你
C侗语： yaoc eiv nyac
标题：杨式太极拳械集粹
图书信息
出版社: 北京体育大学出版社; 第1版 (2002年11月1日)
平装: 636页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 7810518453
条形码: 9787810518451
尺寸: 20 x 13.8 x 3 cm
重量: 599 g
内容简介
《杨式太极拳械集粹》的太极拳部分包括：杨式大功架太极拳、杨式小功架太极拳和太极对拳。杨式太极拳定型大功架后，杨式小功架太极拳已为吴式太极拳继承，因此只作为后人的认知。杨式太极剑部分包括：杨式太极剑。杨式太极剑还保留了传统套路名实相符的练法，如三环套月、迎风掸尘、白虎揽尾、野马跳涧和鲤鱼跳龙门等，很有欣赏价值。杨式太极刀部分包括：太极刀单练及对打。是杨式太极刀的发展和完善。杨式太极长兵器部分包括：杨式太极棍、太极黏连棍单练及对打；太极十三枪及对打。杨式太极棍和太极黏连棍是杨式太极器械的补充；太极十三枪单练和对打是杨式太极扎杆的继承和发展。传统套路主张体用结合，“体”是身体力行，“用”是学以致用。蒋老师说过：“学拳不练对打，犹如开花不结果。”对打套路是防身、御敌之宝。通过《杨式太极拳械集粹》，可以窥见杨式太极拳械的全貌，从而避免了过去“口传身授”对杨式太极遗产的流失。
目录
序
序二
前言
七言诗四则
第一章 杨式太极
第一节 杨式太极拳概说
第二节 杨式太极拳(械)基本功与步型
第三节 太极拳功理概述
第四节 太极拳功法概述
第五节 杨式大功架太极拳
一、杨式大功架太极拳动作名称
二、杨式大功架太极拳帮学歌诀
三、杨式大功架太极拳动作说明
第六节 杨式小功架太极拳
一、杨式小架太极拳动作名称
二、杨式小架太极拳帮学歌诀
三、杨式小功架太极拳动作说明
第七节 太极对拳
一、太极对拳简介
二、太极对拳动作名称
三、太极对拳帮学歌诀
四、太极对拳动作说明
第二章 杨式太极剑
第一节 杨式太极剑概说
第二节 杨式太极剑基本知识
第三节 杨式太极剑
一、杨式太极剑动作名称
二、杨式太极剑帮学歌诀
三、杨式太极剑动作说明
第三章 杨式太极刀
第一节 杨式太极刀概说
第二节 太极刀基本常识
第三节 太极刀单练
第四节 太极刀对打
第四章 杨式太极棍
第一节 杨式太极棍概说
第二节 太极棍基本知识
第三节 杨式太极棍
一、杨式太极棍动作名称
二、杨式太极棍动作说明
第四节 太极黏连棍单练
一、太极黏连棍单练动作名称
二、太极黏连棍单练帮学歌诀
三、太极黏连棍单练动作说明
第五节 太极黏连棍对打
一、太极黏连棍对打动作名称
二、太极黏连棍对打攻防符号与落点
三、太极黏连棍对打动作说明
第五章 杨式太极枪
第一节 杨式太极枪概说
第二节 杨式太极枪基本知识
第三节 杨式太极枪单练
一、杨式太极枪单练动作名称
二、杨式太极枪单练动作说明
第四节 杨式太极枪对打
一、杨式太极枪对打动作名称
二、杨式太极枪对打动作名称和攻防符号
三、杨式太极枪对打动作说明
附 太极理论集注
太极拳经及注释
太极拳论及注释
十三势行功歌诀及武禹襄解
十三势行功心解及注释
四字秘诀及注释
撒放秘诀及注释
五字诀及说明
打手歌及注释
擖手十六目(推手十六目)及注释
太极拳说十要
太极拳之练习谈
太极拳的精气神
太极拳六论
太极功六项法则的生理与技击关系
太极拳术十要浅释
论静、松、柔与得气
论太极拳的精华
论太极拳与健身
后记之一——杨式太极拳、械集粹出版说明
后记之二——武术名师蒋玉堃的一生
后记之三——杭州拳师朱廉方简介
标题：荷岭镇
简介
荷岭镇位处高安市东南方向的荷岭山脉，镇政府驻地三塘岗，距高安城区8公里，全镇辖当下、菊坊、茜塘、三桥、枫树、左程、三塘、仁塘、清溪、石溪、三山、琴岭、石岗、上寨共14个村委会及三马岗居委会、共105个自然村。全镇总面积78 .18平方公里，耕地面积37592亩，其中水田23754亩、旱地13838亩，山林面积46140亩，绿化面积6050亩，人均耕地1.64亩，总人口2.39万人，是我国伟大的教育家、物理学家、原中国科学院副院长吴有训的家乡。高安市荷岭镇本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
基础产业
农业是荷岭的基础产业，林果业发达，全镇现有果园近万亩，栽种有柑桔、方柿、桃、李、杨梅、板栗等数十个品种，其中方柿面积2000多亩，所产方柿广大、味浓、汁甜是全省的方柿之乡。林业发达，有国家林场。1998年以来，全镇投入大量资金，实现了村村通水泥公路，总里程56.5公里。荷岭名优产品繁多，发展后劲充足。荷岭方柿为果中珍品，被誉为江西两大名柿之一。清溪粉丝，源于南宋时期，以做工精巧、光亮透明，品味丰厚，回锅不糊而名扬四方。荷岭筠砚被书法家称为“玉肌腻理，不留手”，苏辙曾亲题砚名，使之名声大震。荷岭影雕工艺精湛，所雕山水人物栩栩如生，很受游客青睐。
荣誉
荷岭镇党委下辖27个基层党支部、党员720名，其中农村党支部14个，农村党员537名，镇党委于1999年被宜春市委评为“宜春市先进基层党委”。
计划生育工作受到上级表彰，1999年2月被省人民政府授予“计划生育工作先进集体”，2000年荣获“全国计生协会乡级先进单位”称号。
名家辈出
荷岭文化繁荣，名家辈出。明代史学家，兵部尚书陈邦瞻，现代诗人白采，著名物理学家，原中科院副院长吴有训，美籍华人、海洋生物学博士单国桢均为荷岭乡人。
荷岭山山清水秀，风光秀丽，旅游前景看好。其山形优美，水域清碧，林茂树丰，景致迷人。阳春三月，满山杜鹃怒放，灿若朝霞，引四方游客来赏，有“小庐山”之美称。