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标题：自行车健身法
简介
  自行车健身法包括有氧骑车法,强度型骑车法,力量型骑车法,间歇型骑车法和脚心骑车法.
有氧骑车法
以中速骑车，一般要连续骑行30分钟左右，同时要注意加深呼吸，对心肺功能的提高很有好处，对减肥也有特效。
强度型骑车法
首先是要规定好每次的骑行速度，其次是规定自己的脉搏强度来控制骑速，这样可以有效地锻炼人的心血管系统。
力量型骑车法
即根据不同的条件用力去骑行，如上坡、下坡，这样可以有效地提高双腿的力量或耐力素质，还可以有效地预防大腿骨骼疾患的产生。
间歇型骑车法
在骑车时，先慢骑几分钟，再快骑几分钟，然后再慢，再快，如此交替循环锻炼，可以有效地锻炼人的心脏功能。
脚心骑车法
用脚心部位（即涌泉穴）接触自行车踏板骑车，可以起到按摩穴位的作用。具体做法是：一只脚蹬车时，另一只脚不用力，以一只脚带动自行车前进，每次一只脚蹬车30至50下，在顶风或上坡时锻炼，效果更佳。
怎样骑车健身效果最好
健康、减脂的运动多种多样，在健身房蹬自行车就是不错的选择。但要注意运动的时间，不宜太少也不可太多。 　　在健身房，固定自行车最受人欢迎，因为锻炼时不仅可以坐在上面看电视、听音乐，甚至卧式的固定自行车还装备了靠背，的确很舒服。
健身者通过固定自行车进行有氧运动时，在运动的前20到30分钟内，消耗的是人体内由食物转化成的糖原。而运动30分钟后，身体才开始分解体内的脂肪。低于40分钟的固定自行车运动，虽然能对心肺起到一定的锻炼效果，但并不能消耗更多脂肪。
如果蹬固定自行车超过一小时，身体则会代谢掉更多的肌肉，而不是减肥塑身者想要减掉的脂肪。但是人身体内的肌肉越多，代谢掉的热量才越多，这样才不容易发胖。
长时间骑固定单车或骑车与久坐的道理一样，可造成“下半身”局部充血。如果固定自行车的座位调整不好，还可能出现会阴部麻木不适，会阴疼痛等。
慢性前列腺炎病人最好不要选择固定自行车进行锻炼，可选择椭圆仪、登山机等器械。
标题：基坑工程
简介
“基坑工程”英文对照
foundation pit engineering; excavation engineering;
“基坑工程”
为保证基坑施工、主体地下结构的安全和周围环境不受损害而采取的支护结构、降水和土方开挖与回填，包括勘察、设计、施工、监测和检测等，称为基坑工程，是一项综合性很强的系统工程。 基坑工程是土力学基础工程中一个古老的传统课题，同时又是一个综合性的岩土工程问题，既涉及土力学中典型的强度、稳定与变形问题,同时还涉及土与支护结构的共同作用问题。
随着基坑的开挖越来越深、面积越来越大，基坑围护结构的设计和施工越来越复杂，所需要的理论和技术越来越高，远远超越了作为施工辅助措施的范畴，施工单位没有足够的技术力量来解决复杂的基坑稳定、变形和环境保护问题，研究和设计单位的介入解决了基坑工程的理论计算和设计问题，由此逐步形成了一门独立的学科分支——基坑工程。
深基坑工程涉及结构工程、岩土工程和环境工程等众多学科领域，综合性高，影响因素多，设计计算理论还不成熟，在一定程度上还依赖于工程实践经验。
基坑开挖施工工艺
基坑土方开挖的施工工艺一般有两种：放坡开挖（无支护开挖）和在支护体系保护下开挖（有支护开挖）。前者既简单又经济，但需具备放坡开挖的条件，即基坑不太深而且基坑平面之外有足够的空间供放坡这用。因此，在空旷地区或周围环境允许放坡而又能保证边坡稳定条件下应优先选用。
浅基坑开挖
放坡开挖1.开挖深度不超过4m的基坑且当场地条件允许，并经验算能保证土坡稳定性时，可采用放坡开挖。
2.开挖深度超过4m的基坑，有条件采用放坡开挖时设置多级平台分层开挖，每级平台的宽度不宜小于1.5m。
3.放坡开挖的基坑，尚应符合下列要求：
①坡顶或坡边不宜堆土或堆载，遇有不可避免的附加荷载时，稳定性验算应计入附加荷载的影响；
②基坑边坡必须经过验算，保证边坡稳定；
③土方开挖应在降水达到要求后，采用分层开挖的方法施工，分层厚度不宜超过2.5m；
④土质较差且施工期较长的基坑，边坡宜采用钢丝网水泥或其他材料进行护坡；
⑤放坡开挖应采取有效措施降低坑内水位和排除地表水，严禁地表水或基坑排出的水倒流回渗入基坑。[1]有支护结构的基坑开挖1.土方开挖的顺序、方法必须与设计工况相一致，应遵循“开槽支撑、先撑后挖、分层开挖、严禁超挖”的原则；
2.除设计允许外，挖土机械和车辆不得直接在支撑上行走操作；
3.采用机械挖土方式时，严禁挖土机械碰撞支撑、立柱、井点管、围护墙和工程桩；
4.应尽量缩短基坑无支撑暴露时间，对一级、二级基坑，每一工况下挖至设计标高后，钢支撑的安装周期不宜超过一昼夜，钢筋混凝土支撑的完成时间不宜超过两昼夜；
5.采用机械挖土，坑底应保留200~300mm厚基土，用人工平整，并防止坑底土体扰动；
6.对面积较大的一级基坑，土方宜采用分块、分区对称开挖和分区安装支撑的施工方法，土方挖至设计标高后，立即浇筑垫层；
7.基坑中有局部加深的电梯井、水池等，土方开挖前应对其边坡做必要的加固处理。[1]
深基坑开挖
深基坑工程监测基坑工程监测是基坑工程设计的必要部分，目的是为了准确了解土层的实际情况，对基坑周围环境进行有效的保护，确保基坑工程的安全。深基坑工程施工监测要点把好三个环节：
1.监测单位的确定
2.基坑工程监测项目、监测大纲的制定和内容的完备性
3.监测资料的收集和传递要求[1]深基础其他安全问题1.基坑周边的安全 处于城市中的工程，基坑周边留给施工用的空地较少，材料堆放、大型机械设备停放都必须征得基坑工程设计者的同意。深度超过2m的基坑周边还应设置不低于1.2m高的固定防护栏杆。
2.行人支撑上的防护 面积较大的基坑面积，工人往往在支护结构的水平支撑上行走，应合理选择部分支撑，采取一定的防护措施，作为坑内架空便道。其他支撑上一律不得行人，并采取措施将其封堵。
3.基坑内扶梯的合理设置 基坑内必须合理设置上、下人的扶梯或其他形式的通道，结构应尽可能是平稳的踏步式，以便工作人员随身携带工具或少量材料。
4.大体积混凝土施工中的防火 高层建筑大体积混凝土基础底板施工，为避免温差裂缝，通常采用在混凝土表面先铺盖一层塑料薄膜，再覆盖2~3层草包的保温措施，要特别注意防火，周围严禁烟火，应配备一定数量的灭火器材。
5.钢筋混凝土支撑爆破时的安全防范 深基坑钢筋混凝土支撑的拆除往往采用爆破方法，必须由取得主管部门批准的有资质的企业承担，其爆破拆除方案必须经主管部门的审批。爆破施工除按有关规范执行外，施工现场必须采取一定的防护措施，如何理分块分批施爆、搭设防护棚、防护挡板、选择适当的爆破时间等。[1]
标题：兜跋毗沙门
简介
兜跋毗沙门，指化身于兜跋国护持佛法的毗沙门天王。
关于“兜跋”一词，有多种不同看法。或有以为乃唐天宝年中（公元七四二至七五六年）吐蕃来犯时，唐人曾造立毗沙门天王像退敌。时人讹传，曾将当时之“吐蕃”误称为“兜跋”，此后习俗混淆，所以才有“兜跋毗沙门[1]”一词。
也有一种看法认为“兜跋”应传自中国西藏，原是指西藏宗教领袖冬季所穿的长外套，略同于“斗蓬”一词。“兜跋毗沙门”即是穿上类似这种外套的战袍的毗沙门，也就是武装的毗沙门。民间即用此语以别于一般的护法毗沙门。《佛像图汇》卷一则有四面十臂，身带八刀，乘狮子之像，称这为“刀八毗沙门”，或有认为此或系由“兜跋”讹转为“刀八”所致。
神话资料
毗沙门天
毗沙门天（天名）Vaiśrava&ndotblw;a，又云多闻天。四天王中毗沙门天之王也。在佛教中为护法之天神。兼施福之神性。法华义疏云：此天恒护如来道场而闻法，故名多闻天。于胎藏界曼荼罗在外金刚部院北方之门侧，于金刚界曼荼罗位于西方，夜叉主也。此天与吉祥天，从古神话时代常相关连而为夫妻，于日本台密，如欢喜天有双身毗沙门法，但双身者，皆男天也。其形像有多种。胎藏界曼荼罗之像，着甲胄，左掌有塔，右持宝棒，坐像也。或传有为立像者。金刚界曼荼罗亦与之同。北方毗沙门天王随军护法真言记乞胜利神加被之修法，论其画像曰：‘于彩色中并不得和胶，于白氎上画一毗沙门神，七宝庄严衣甲，左手执戟槊，右手托腰上，其神脚下作二夜叉鬼，并作黑色。其毗沙门面，作甚可畏形，恶眼视一切鬼神势，其塔奉释迦牟尼佛。’毗沙门仪轨记，唐天宝元年，不空三藏修其法，为玄宗平定五胡乱之始终。
在四大天王中，北方多闻天王单独出现的场合较多。在这种情况下，常以梵名音译称之为“毗沙门天”。相传，毗沙门天经常维护如来道场，由此而得时时听闻如来说法，故名多闻天王。据说他与吉祥天女是夫妻(一说兄妹)。在印度，他又是主司施福护财的善神，故其在四天王中信徒最众。敦煌壁画中的毗沙门画像，在他渡海之际，常常散下金银财宝。在四天王的配置关系中，他被安排率领夜叉、罗刹将等，守护北方郁单越洲。毗沙门天的形象，多为身穿甲胄的武将，面现忿怒畏怖之相。一手托宝塔，一手持稍拄地；或一手持戟，一手托腰。身青黑色，足踩二夜叉鬼。在中国佛教寺院中，因受民间神话影响，所塑多闻天王大多为头戴毗卢宝冠，一手持伞，以表福德之意。或坐或站，脚下踩有夜叉鬼。此外，另有一种叫兜跋毗沙门天的像，身着西域式甲胄，一手捧宝塔，一手持三叉戟，以坚牢地神支其两足。脚下蹲有二邪鬼。据说兜跋本为西域国名，后来人们以兜跋讹为刀八，又进一步误解为刀八之意，于是塑造了各种八刀毗沙门像。兜跋毗沙门像在唐时传到日本，后被作为能镇护国土、拒退怨敌的神将而得尊奉。
标题：VB2
vb2简介
VB2，即维生素B2，又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发递氢作用），当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。体内维生素B2的储存是很有限的，因此每天都要由饮食提供。维生素B2的两个性质是造成其损失的主要原因：（1）、可被光破坏；（2）、在碱溶液中加热可被破坏。
一、维生素B2的生理功能
1、 参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢可提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育。
2、 参与细胞的生长代谢，是肌体组织代谢和修复的必须营养素。
3、 强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。
4、 保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。
二、维生素B2的吸收代谢
膳食中的大部分维生素B2是以黄素单核苷酸（FMN）和黄素腺嘌呤二核苷酸（FAD）辅酶形式和蛋白质结合存在。进入胃后，在胃酸的作用下，与蛋白质分离，在上消化道转变为游
离型维生素B2后，在小肠上部被吸收。当摄入量较大时，肝肾常有较高的浓度，但身体贮存维生素B2的能力有限，超过肾阈即通过泌尿系统，以游离形式排出体外，因此每日身体组织的
需要必需由饮食供给。
三、维生素B2缺乏所产生的症状及其毒性
与所有其它维生素不同，轻微缺乏维生素B2不会引起人体任何严重疾病。但是严重缺乏维生素B2会引起一些病症如：口角炎、舌炎、鼻和脸部的脂溢性皮炎。眼睛角膜发红，充血等。
据目前所知，维生素B2没有毒性。
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药品学方面整理如下：
维生素B2 药物名称： 维生素B2
药物别名： 核黄素，维生素乙2，Riboflavin，Vitamin G
英文名称： Vitamin B2
药物说明： 片剂：每片5mg；10mg。注射液：每支1mg（2ml）；5mg（2ml）；10mg（2ml）。
主要成分： 暂无
性状特征： 暂无
功能主治： 为体内黄酶类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用），当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。
当其缺乏时，机体代谢障碍，可出现口角炎、唇炎、舌炎、结膜炎、阴囊炎及脂溢性皮炎等，可用本品防治。也可用于全胃肠道外营养及摄入不足所致营养不良、进行性体重下降等病的治疗。
用法用量： 成人每日的需要量为2～3mg，治疗口角炎、舌炎、阴囊炎等时，1次可服5～10mg，1日3次，或皮下注射或肌注5～10mg，每日1次，连用数周，至病势减退为止。
不良反应： 暂无
注意事项： （1）在空腹服用本品，吸收反不如进食时服用，故宜在食时或食后立即服。 （2）不宜与甲氧氯普胺合用。 （3）服后尿呈黄绿色。
维生素B2(核黄素)
原料药
规格：99%
分子式：C17H20N4O6
分子量：376.37
质量标准： 医药级， CP2005
项 目 指 标
比旋度 -120°~-140°
酸碱度 合格
干燥失重% ≤ 1.0
炽灼残渣% ≤ 0.2
含量% 98.0~102.0
感光黄素 ≤ 0.016
性状：本品为橙黄色结晶性粉末；微臭，味微苦；溶液易变质，在碱性溶液中或遇光变质更速。 本品在水、乙醇、氯仿或乙醚中几乎不溶；在稀氢氧化钠溶液中溶解。
用途：营养增补剂。用于小麦粉、乳制品、酱油。尚用于米、面包、饼干、巧克力、调味酱等。有时可用
作色素。
CAS No.： 83-88-5
成人的建议每日摄取量是1.2-1.7mg。妊娠期间需要1.6mg，哺乳期间，头6个月要摄取1.8mg，之后的6个月为1.7mg；常处于紧张状态的人请增加摄取量。
美国人最普遍缺乏的维生素就是B2。
效用
促进发育和细胞的再生；
促进皮肤、指甲、毛发的正常生长；
帮助消除口腔内、唇、舌的炎症；
增进视力，减轻眼睛的疲劳；
和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。
缺乏症
维生素B2的欠缺会引起口腔、唇、皮肤、生殖器的炎症和机能障碍。
富含维生素B2的食物
牛奶、动物肝脏与肾脏、酿造酵母、奶酪、绿叶蔬菜、鱼、蛋类，栗子（维生素B2的含量至少是大米的4倍）。
营养补品
有低效和高效两种不同的摄取方法，一般用量是100mg。维生素B确也和其他B族的维生素一样，与其他B族的维生素一起服用的话，效果最佳。
每天摄取量100-300mg为最适当。
含有维生素b2的食物
食部100g：
一般食物中维生素B2的含量都不算高，但动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量最高。每天只要食用这些内脏50～100克，就可满足儿童、少年一天的维生素B2的需要。其他动物性食物如猪肉（瘦）、鸡蛋、羊肉（瘦）里也含0.65的VB2不过还有一样堪称VB2之王那就是鹅、鹅里的VB2含量为6.5mg水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多。如每100克北京口蘑含维生素B2为2．53毫克，香菇为1．13毫克，冬菇含1．59毫克，元蘑中含量最高，可达7．09毫克。海带和紫菜中的维生素B2分别为每100克0．36毫克和2．07毫克。其他植物性食物以黄豆花生和绿叶菜中含维生素B2较多。如每100克黄豆含维生素B2为0．25毫克，豆青为0．24毫克，芸豆为0．25毫克，蚕豆（去皮）为0．52毫克，绿豆为0.12菠菜和橘子也有较高的维生素B2。绿叶菜中每100毫克含维生素B2为0．08～0．16毫克、如果每天吃400～500克绿叶菜也可得到相当数量的维生素B2。全脂乳粉的VB2含量为0.69mg豆类和制豆品类也有较高的VB2.
儿童、少年可以根据不同季节，选择动物内脏、豆类和绿叶蔬菜，以满足维生素B2的需要。
粮食中一般含维生素B2不多，以小米和黄玉米含量较高，每100克含维生素B2分别为0．12毫克和0．14毫克，可以作为维生素B2的补充来源。酵母中维生素B2含量很高，每100克达3．6毫克，可作为强化剂添加食用。
缺乏症：口腔溃烂，皮炎，口角炎，舌炎，角膜炎等。
作用：与能量的产生有直接关系，促进生长发育和细胞的再生，增进视力。
注：“食部”是营养工作者按当地的烹调和饮食习惯，去掉不可食部分，剩余的可食部分。菌·藻与贝·虾蟹类只有微量的VB2.
标题：丁果科技
概述
  丁果科技成立于2006年，是华芯飞集团旗下的游戏平台研发团队，致力为移动平台用户提供高品质的游戏娱乐体验。我们正通过自己不懈地努力，为用户提供新鲜又好玩的无线娱乐服务，提供更多更好的游戏产品。
丁果科技拥有强大的研发队伍。在Symbian、Android、 Brew、J2me、WinCE、Linux等平台上，均有雄厚的研发实力，现在已拥有完全自主知识产权、跨平台的3D、2D以及无线网络引擎，特别在软件3D领域处于国际领先地位。
在各种智能终端、嵌入式操作系统上有雄厚的研发实力，现在已拥有完全自主知识产权、跨平台的3D、2D以及无线网络引擎，特别在3D领域有着非常强劲的实力。
丁果立志为振兴中国的游戏产业而努力奋斗...
产品
2D 游戏：泡泡龙 赵云传 小脑达人平衡球 丁果连连看 阿米巴 迪克蛇
3D 游戏 ：天地道 七夜 战神刑天 黄泉道 梦幻漂移 极限飘移
公司原成员现状
很不幸的告诉大家，丁果科技原成员开发的《仙缘》已经因为原班人马的集体辞职而宣告终止，这个是丁果科技的张万吉的原话：“今年4月初的时候，原来收购丁果的那家公司要求我们放弃游戏研发，改去利用我们的引擎做一些硬件的3D界面之类的东西……所以，我们当时就集体辞职了，然后到处找投资直达8月份才得到了上海的一家公司跟北京的一家做基金的机构的联合投资……”而这时正是仙缘开发一半的时候，华芯飞（收购丁果的公司）让丁果们停止开发仙缘了···而华芯飞在收购丁果期间对丁果有诸多的不公正待遇---“华芯飞收购丁果后，我们前后做了二十多个2D的小游戏，还有几个3D的稍小的项目还有一款不输于《黄泉道》的项目，但是他们不愿意拿出来推广，我也没办法呀！”更为让人感到气愤的还在后面---“勉强答应把《天地道》拿出来推广了，也就直接丢给当乐就再没管过但是根据当乐的哥们说上线第一天下载就过10万，然后这个成绩一直保持了半年……按理说盈利应该是可观的，但是华芯飞从没有给过我们任何的销售报表！” 这是何等的不公平！ 这让我想到了那时候弱小的丁果，因为《七夜》而提名IMGA 世界手机游戏大赛 最佳3D游戏的入围者却没有钱去参加会议的丁果，那时候的丁果真是孤苦无依，空有一身好本领却无法伸展，而后来我偶然发现华芯飞收购丁果后，本以为丁果终于可以大伸拳脚的去干自己想干的事儿了，谁曾想到这是一个如此无良的东家！现在的丁果科技因为原班人马的集体辞职，已经是一个空壳，但是，新的丁果也即将诞生----成都奇魄科技，checkpoint！ceo依然是前丁果的灵魂人物之一汤锴，依然带领曾经一起的伙伴们一起开发属于自己的游戏，真正用心做的游戏！！据张兄说，新的奇魄科技将主要开发基于android和ios系统的游戏，利用自主开发的soft3D引擎，还有多年积累的经验，期待奇魄可以开发出精品！我是一个普通的游戏爱好者，因为《七夜》认识了丁果，因为游戏的高品质和丁果奋斗的故事而喜欢上丁果，因为一次偶然认识了丁果的朋友们，他们让我感受到了中国人也有做出好游戏的实力和干劲儿！别以为《仙缘》会就此消失哦~~张哥表明，《仙缘》整个项目的剧情，系统，都是原来的伙伴们设计的，只要把剩下的部分做完，《仙缘》就会以新的面貌和姿态来到咱们广大玩家的面前！期待奇魄checkpoint的到来！
标题：冷裱膜
简介
cold lamination film　
冷裱膜能使相片图象具有高度防腐性及抗紫外线的侵蚀，历久常新，永不褪色，不变黄、更能增加强烈的立体感，产生意想不到的效果。可广泛用于婚纱相、油画制作、字画、户外海报、广告、各类图片、文件、资料……等方面。现可提供二十多个型号、各种花纹、光/哑面及镭射系列等产品。应用于较大型广告宣传，建筑装潢效果图，背景装饰等，使用冷裱膜腹膜保护效果更佳
目前广告上用量最大的是光膜和哑膜。质量口碑比较好的品牌有：广州默克、佛山丽宝、威诗柏等。日照佳豪广告材料总经销。[1]
使用方法
一、胶轴压力的调整  冷裱膜1．转动机器两边箱体上的调压手柄，将上、下两轴分离，将准备进行裱的图和冷裱膜同时放入两轴之间，转动调压手柄，使上轴平行向下移动，当转动调压手柄感到突然轻松时，表示上、下两轴已经相接触，此时请不要继续往下加压，只需将调压手柄轻轻地带紧即可。如果继续加压，将会使轴产生变型，使操作失败
2．压力调整好后，将两轴之间的图和冷裱膜从两轴之间退出。准备进行裱膜。
二、裱贴冷裱膜1．装裱小图（1.5米长度以内）
将裁好的冷裱膜（应比图略大一些）压入两轴之间（胶膜向下、隔离纸在下面）、冷裱机的前端被两轴压住，把胶膜与隔离纸分开，胶膜拉向机器后方，包住上滚轴，隔离纸平放在前工作面板上，在靠近轴的部位，用手轻压隔离纸，使胶膜与隔离纸尽量的分离，将被裱的图放在隔离纸上摆正，用手从图上端的中间向两边扶平，转动机器，均匀地把图压入两个滚轴中。切勿只将图的两边往里推，不注意图的前面平行压入轴中，否则被压入轴的部分，将会逐渐出现打皱现象，造成失败。如查没有把握将图平行压入轴中，可用1厘米宽的双面胶纸（长度2-3厘米）分三至四点将图的前端与隔离纸粘在一起，注意粘时应先粘住中间再逐渐向两边平行粘贴
2．装裱大图（1.5米长度以上）
在装裱1.5米以上的图时，最主要的是防止图与胶膜偏斜。刚刚压入轴中的部分不差毫厘，可经过一个长度时就会谬以千里。所以操作方法一定要得当。制作超长图时首先要把上轴提升达到最大提升程度，其次，将冷裱膜与图重叠放在一起，冷裱膜在上，图在下（冷裱膜胶面在上、图正面近靠隔离纸的背面，卷成圆筒，把一端放在干净的地面上，或桌面上戳齐，用手捏住，千万不要让图膜错放，将冷裱膜与图同时放入两轴之间，此时需有一个人在机器后方接住前面送过来的图和冷裱膜，防止松动错位，尽量在机器上放正，扶平，再将上轴平行的向下移动，将压力调整好（按前面提到的调整方法）压住冷裱膜与图。为了保证被裱贴的图与胶膜不产生偏斜，可先转动机器，试走一遍，但不要走出轴外。如试走过程中发现偏斜，应重新操作。如不偏斜，即可在任何一位置停止转动，把一端的冷裱膜掀起来。用剪刀把隔离纸剪断（注意不要把胶膜剪断），然后向外翻向另一边，转动机器，在轴转动的同时，不断的把隔离纸揭下来，胶膜被裱贴在图上，以上部分完成后，再反向转动机器用同样的方法将另一边的图也裱贴上胶膜，到此为此裱贴工作全部完成。
3．将已裱贴好的图装裱在装饰板上
首先要将双面胶纸粘贴在被裱的冷裱膜图的背面。双面胶纸的粘贴方法可同以上裱贴冷裱膜的两种方法的任何一种将已粘好双面胶的图放在装饰板上，把机器上轴提升起来，将板与图一同放两轴之间，调整好压力（压力的调整接一节中所述）再将任何一端的双面胶纸的隔离纸揭开反向折叠，并剪断一部分，转动机器使被剥开隔离纸的部分粘在装饰板上。再将未被粘贴的部分翻向轴的另一边，转动机器并不断的将隔离纸揭下来（同制作大图的方法），图便被粘贴在装饰板上以上介绍的几种方法还需操作者在实践中不断摸索经验，刚开始操作时可能会感到不便，甚至会操作失败，这时要仔细找出原因，主要在操作方法找出原因来，减少失败，提高成功率，俗话说熟能生巧。经过认真的操作，很快的会熟练起来在这里特别提醒注意的如果经常制作超长的图时，应购买自动化程度高、性能稳定性强、操作简便，不占空间的冷裱机。如可以装上整卷膜、机器转动时自动分离、收卷隔离纸，甚至还可以同时完成冷裱膜与双面胶的粘贴。并可将裱好膜的图整卷收卷起来。操作十分简便，是理想的后期制作设备。
裱膜后一些问题的处理方法
一、画面大面积有“雾朦朦”的感觉1.过膜压力不足---调整冷裱机的压力;
2.冷裱膜机两端不平整---调整冷裱机间距的调节螺丝以达到等距离;
3.过相纸---相纸表面不平整,一般在25度左右,放置2-3小时会自动消失,温度越高则消失越快;
4.过PP背胶---A.手摸PP背胶画面若无"粗糙"感,则按上述方法处理;B.有"粗糙"感则需要更PP背胶;
5.胶水粘性在低温下不好---A.提高使用环境温度.B.更换冷裱膜
二、过画面后有"白点"1.胶水粘性不足---A.提高使用环境温度,B.更换冷裱膜；
2.胶水薄---一般距离不长,停机前后出现机率较大,一般拉掉几米即可;
3.PP背胶表面手摸有"粗糙"感---A.更换PP背胶,B.或者用影楼膜过画面;
4.空气中有灰尘---A.净化操作环境,B.关闭吹风或进风源头;
5.水滴(如口水)无意溅到喷画表面---A.操作时注意,尤其说话时不要对着画面,B.干燥环境的空气温度,如:开空调,热风机或通风等.
三、过画后立即有"气泡"1.胶水没有"熟化" --- 换冷裱膜
四、有"气泡"过画后很好,但放置一段时间后(或者第二天)有"气泡"
1.胶水没有"熟化"透彻---打开冷裱膜
包装,放置在空气中2-5天,让胶水在自然条件下充分"熟化";
2.画面没有充分干燥,尤其是冬天,因冬天的墨水中有防冻液成份,不易挥发完全.---让画面充分干燥,一般冬天放置时间要长于夏秋时分的一倍
以上,然后过画(须注意防尘);
3.大面积单一色如:全黑/全红色等---A.调浅颜色,B.更换墨水,C.充分干燥画面(完全干燥),D.加热画面,E.更换粘性更强的冷裱膜,越薄越好.
4.环境温度低,至使冷裱膜面太硬---提高使用时的环境温度;
5.冷裱膜太厚---换用薄的冷裱膜;
6.过画后立即收卷起来,胶水和画面未充分融合---过画后平整放置45分钟以上再卷起来.
7.胶水老化---更换冷裱膜。
标题：克里斯特尔·哈斯
第九届冬奥会冠军
大会于1964年1月29日至2月9日在奥地利因斯布鲁克举行。在山地滑雪  赛中，少年选手克里斯特尔·哈斯获女子快速降下金牌。
第十二届冬奥会火炬手
大会于1976年2月4日至15日进行。2月4日举行了隆重的开幕式。按惯例在主体场燃起了奥林匹克火焰。但与其他会址不同的是，主会场设有两个火焰塔，一个是12年前的，一个是新建的。开幕式上，首先由奥地利的雪橇运动员约瑟夫·费斯特曼特尔点燃了新建塔上的火焰，然后再由他的同胞、高山滑雪运动员克里斯特尔·哈斯点燃了旧火炬塔。两个焰塔同时日日夜夜燃烧，标志着这个蒂罗尔州首府是冬季奥运会两次主办地。
标题：恐龙物语
电影
  中文名称：恐龙物语
英文名称：Rex The Story Of Dinosaur
发行时间：1993年
电影导演：角川春树(Haruki Kadokawa)
电影演员：
安达祐実
伊武雅刀
丸山升一
地区：日本
语言：日语
类型：科幻
发行公司：角川映画
简介：
北海道的一对考古学家夫妇及他们的儿子偶然发现了一枚恐龙蛋，并将其孵化，取名REX，受到媒体的过分关注之后发生的故事。
漫画
  封面clamp执笔的漫画。原作者畑正宪。
由于不是故事原作者，因此并未列入clamp官网作品。
REX是一只十分可爱的小恐龙的名字.小女孩立野千惠和她的教授爸爸在北海道一处神秘的森林中发现了恐龙蛋,并将其孵化.REX就这样睁大好奇的双眼降临到这个充满危机的世界. 等待她的是一群计划对她进
行实验,解剖,然后将她制成标本,祈望借助她一举成名的学者们... "人类就那么了不起吗?人类以外的生物可以杀,可以养,这么简单就可以吗?REX不是为了被做实验,或对人类有用才来的."千惠和REX开始了逃亡之路...... 终于,REX回到了属于自己的家园,千惠也找到了自己的幸福.
在<x>中，clamp学园组织学生观看过这部电影。
[1-4]
标题：华秋
原文
华秋，汲郡临河人也。幼丧父，事母以孝闻。家贫，佣赁为养。其母遇患，秋容貌毁悴，须鬓顿改，州里咸嗟异之。及母终之后，遂绝栉沐，发尽秃落。庐于墓侧，负土成坟，有人欲助之者，秋辄拜而止之。大业初，调狐皮，郡县大猎。有一兔，人逐之，奔入秋庐中，匿秋膝下。猎人至庐所，异而免之。自尔此兔常宿庐中，驯其左右。郡县嘉其孝感，俱以状闻。炀帝降使劳问，表其门闾。后群盗起，常往来庐之左右，咸相诫曰：“勿犯孝子。”乡人赖秋而全者甚众。
译文
华秋是汲郡临河人，小时候父亲死了，服侍母亲以孝闻名。家里很贫穷，用做佣人租赁来养母亲。他的母亲患了很严重的病，华秋的容貌因过度哀伤而憔悴，头发和鬓发立刻变了颜色，州中的邻里都互相感叹认为这件事很奇怪。直到母亲死了之后，就不在吃美味和沐浴，头发都落下了头也秃了。在坟墓旁边建造了一个草庐，亲自把土覆盖在坟上，有的人想要帮助他，华秋立刻跪拜是他停止帮助。大业初年，需要狐皮，郡县大肆狩猎。有一只兔，人们在追赶它，兔子奔到华秋的草庐中，躲藏在华秋的脚下。猎人来到草庐所在的地方，奇怪从而放过了兔子。从此以后这只兔子常常来到草庐中睡觉，华秋驯服兔子，让它常伴左右。郡县嘉奖华秋的孝顺和善良，都发布了公告让大家学习。隋炀帝派了使臣来慰问和表扬，帮他修葺了草庐门面。后来盗贼层出不穷，常常来到草庐的四周，都相互告诫说“不要去冒犯孝子。”各位乡亲依赖华秋而没有被偷盗的很多。
注释
①华秋：隋朝人。
②毁悴（cuì）：因过度哀伤而憔悴。
③州里：乡里。
④大业：隋炀帝杨广的年号。
⑤驯：温顺。
标题：南极洲：不同自然的冒险（IMAX）
影片信息
中文名称：南极洲：不同自然的冒险（IMAX）
英文名称：Antactica: An adventure of a Different Nature (IMAX)  
版本：思路.Blu-ray.REMUX.1080P.MPEG2.DD51.国英双语[Blu-ray]
发行时间：2007年11月13日
电影导演：John Weiley
地区：美国
语言：英语
简介：
【原 片 名】Antactica: An adventure of a Different Nature (IMAX)
【中 文 名】南极洲：不同自然的冒险（IMAX）
【出品年代】1991
【ctrl1评分】7.2/10 (92 votes)
【国　家】澳大利亚
【类　别】纪录片/短片
【导　演】John Weiley
【主　演】Alex Scott .... Narrator
【对白语言】英语/国语
剧情简介
本片将带您到传说中的南极大陆，用前所未有的观点探索这个全新的世界，让您彷佛有身历其境的感觉，主持人柏史考特将让您体验南极的残酷与美景，与他一同寻找封在千年冰雪中的科学线索，搭乘直升机飞越冰河，潜水至冰河下的洞穴深处，或者与企鹅们共同演出一场水下芭蕾。
[1]
标题：绳武
诗经词语
shénɡ wǔ
《诗．大雅．下武》：“昭兹来许，绳其祖武。”朱熹集传：“绳，继；武，迹。言武王之道，昭明如此，来世能继其迹。”后因称继承祖先业迹为“绳武”。 在钱钟书故居，可见其正堂匾额为“绳武堂”，亦即此意。
用于人名
杨绳武杨绳武（1595—1641），男，字念尔，号翠屏。云南省弥勒县人。明末进士，官至翰林院庶吉士。崇祯十一年冬，召对平台，绳武谈吐如流，画地成图，帝伟之，遂擢升右佥都御史，巡抚顺天。洪承畴困松山，钦赐上方宝剑而令绳武总督辽东宁远诸军，出关救松锦。崇祯十四年病卒于丰润。追赠光禄大夫太子少傅兵部尚书，谥号庄介，荫锦衣，世袭千户。著有《鹧鸪集》、《淮游草集》，尤以《茶花百韵》流传颇广。隋绳武隋绳武，男，1941年8月生，山东寿光人。中共党员。1959年1月参加中国人民解放军。南京炮兵预备学校毕业。 曾任中国人民武装警察部队副政委，武警中将。张绳武张绳武（1885——1966），男，原名张荣绪（又作荣旭），今河北省滦南县人。著名皮影戏演唱艺术家，被誉为“影界大王”。又是唐剧创始人之一。
标题：上海枫泾公墓
墓区规模
  枫泾公墓是上海市第一家经营性公墓，原名太平公墓，创建于1935年，于1985年经上海市民政局批准恢复对外开放，公墓位于金山区枫泾镇林园路168号，占地面积157亩，地处中国历史文化名镇——枫泾古镇西侧。墓区四面环河，风水独好。已有60多年历史，占地150亩，墓区四面环河，青松翠柏遍布，绿化覆盖率达50%以上，众多树木高大茂密，郁郁葱葱，像青峰、似绿海，相伴着长眠的先辈们。墓地氛围独具特色，为人生百年安息的福地
是骨灰安葬最理想的风水宝地。墓穴用优质花岗石制作，工艺精巧，质量可靠。有各种不同规格、式样、层次的墓穴，适合各界人士选择。并有陆龙飞烈士陵园一座，是金山区青少年爱国主义教育基地。还有多名国际国内知名人士在此安息。
墓区景观
  陆龙飞墓墓区内有陈云同志题词的陆龙飞烈士墓（区文物保护单位、爱国主义教育基地）和原全国人大副委员长朱学范先生墓地，一代围棋国手顾水如先生墓地、纪念碑，中国漫画先驱者丁悚先生和他的儿子中国著名漫画家丁聪先生的墓地，海派国画大师程十发先生墓地，枫泾人文纪念长廊等人文景观。公墓开辟有艺术墓区和传统墓区，另有草坪葬、植树葬等多种葬式，并可寄存骨灰盒。
陆龙飞烈士墓1988年4月建成。烈士墓占地约300多平方米，由墓台、冢坟、花岗石雕像和照壁组成。照壁正面刻有陈云同志亲笔题词的“陆龙飞烈士永垂不朽”九个大字，背面刻有陆龙飞烈士生平简介。墓地由高大常青的龙柏围绕，一条墓道南北向直通公墓大门，大道边有陆龙飞烈士事迹展览长廊，以图文形式展览陆龙飞生平事迹。对青少年扫墓活动免费，同时可对青少年举行团、队仪式等活动免费提供场地和帮助。
  丁聪塑像2010年5月26日，在中国漫画泰斗丁聪先生逝世一周年纪念日之际，丁聪塑像揭幕仪式在枫泾公墓举行。丁聪雕像以丁聪中年时期形象为蓝本，端正坐姿寓意着丁聪一生为人正派、不卑不亢、刚强正直的高尚品格和行事作风，和蔼可掬的神情是丁聪豁达、幽默性格的写照。当日，在枫泾公墓，社会各界和家属还为丁聪先生举行了简单而庄重的入葬仪式。
墓区服务
该公墓节假日照常办理业务，价格合理，服务热情，并保障墓穴购买者的永久使用权益。现正依托上海小城镇代表作——枫泾镇区重点建设和沪杭高速公路的优势，朝着墓区园林化、墓穴艺术化、管理规范化的目标，创建上海一流水平的园林式公墓。
交通：
1、上海人民广场公交专线车直达。
2、沪杭铁路枫泾火车站。
3、沪杭高速公路枫泾出口处。
4、石化、松江、青浦等公交专线车直达。
上海市殡葬管理处领导和专家评审组对枫泾公墓创建市二级公墓进行检评，专家评委们分五个组按照总体规划、建筑和设施、墓区建设、园林绿化、总体配套及服务设施、依法经营等六个方面对枫泾公墓进行了评审。枫泾公墓以506的优良成绩顺利通过考评，被评为上海市二级公墓。
墓区设施
枫泾公墓通过创建上海市二级公墓，全面推动了公墓的建设和发展。在创建过程中，对业务接待大厅、办公楼和门楼等建筑物进行了全面装潢，面貌一新。尤其是业务接待大厅，铺上了抛光砖，安装了玻璃自动门，液晶显示大屏幕，设立了洽谈室，配置了吸顶空调机，服务档次有了明显提高。墓区大道全部铺上了花岗岩石板，显得十分平坦整洁。墓区绿化也全面调整，墓与墓的间隙都铺满了草皮，还调整了仙人花园、神居福地、临枫亭绿地等园林景观布局，种植了四季常青的新一代进口草种果岭草，墓园环境如同公园一般。在硬件设施迈上新台阶的同时，公墓加部内部管理，开展文明服务，依法经营，管理服务水平也有了较明显提高。
殡葬程序
（一） 组织与会人员签到、佩带白花、黑纱，分发悼词；
（二） 组织与会人员按照预定位置入场定位；
（三） 由身份相当的人员主持宣布追悼会开始；
（四） 主持人宣布：向×××同志遗体（遗像）默哀3分钟，并注意掌握时间，适时宣布默哀毕；
（五） 主持人宣布：由×××同志致悼词；
（六） 致完悼词后，主持人宣布：向×××同志三鞠躬，统一动作，由主持人领呼：一鞠躬、二鞠躬、
三鞠躬；
（七） 鞠躬完毕后，由主持人宣布：追悼会到此结束；
（八） 宣布追悼会结束后，与会人员少的可都向死者的亲属握别。人数多时，与会的领导同志和关系比
较密切的生前友好，应注意向死者亲属握别，表示慰问，其余人员依次退出；
（九） 追悼仪式完毕，由治丧工作人员和死者亲属护送遗体火化。
标题：桑树桑园大青叶蝉
害虫名称
桑树桑园大青叶蝉
基本概况

学名 Tettigella viridis (Linnaeus) 同翅目，叶蝉科。分布全国各地。偏北、偏西密度较高。
寄主 桑、茶、水稻、谷子、高粱、玉米、小麦、蔬菜、果树、林木等39科160种植物。
为害特点
成、若虫在桑叶背面刺吸汁液，致叶面现许多小角斑，叶质变劣，提前硬化，雌成虫于晚秋在一年生枝条表皮内大批产卵，产生新月形产卵痕，为害严重时造成桑枝水分大量蒸发，抗寒能力下降，影响冬芽萌发或整段枯死。
形态特征
成虫体长7—10mm，雄较雌略小，青绿色。头橙黄色，左右各具1小黑斑，单眼2个，红色，单眼间有2个多角形黑斑。前翅革质绿色微带青蓝，端部色淡近半透明；前翅反面、后翅和腹背均黑色，腹部两侧和腹面橙黄色。足黄白至橙黄色，财节3节。卵长卵圆形，微弯曲，一端较尖，长约1．6mm，乳白至黄白色。若虫与成虫相似，共5龄。初龄灰白色；2龄淡灰微带黄绿色；3龄灰黄绿色，胸腹背面有4条褐色纵纹，出现翅芽；4、5龄同3龄，老熟时体长6—8mm。 (图左)
生活习性
北方年生3代，以卵于树木枝条表皮下越冬。4月孵化，于杂草、农作物及蔬菜上为害，若虫期30—50天，第l代成虫发生期为5月下旬—7月上旬。各代发生期大体为：第1代4月上旬—7月上旬，成虫5月下旬开始出现；第2代6月上旬—8月中旬，成虫7月开始出现；第3代7月中旬—11月中旬，成虫9月开始出现。发生不整齐，世代重叠。成虫有趋光性，夏季颇强，晚秋不明显，可能是低温所致。成虫、若虫日夜均可活动取食，产卵于寄主植物茎秆、叶柄、主脉、枝条等组织内，以产卵器刺破表皮成月牙形伤口，产卵6—12粒于其中，排列整齐，产卵处的植物表皮成肾形凸起。每雌可产卵30一70粒，非越冬卵期9一15天，越冬卵期达5个月以上。前期主要为害农作物、蔬菜及杂草等植物，至9、10月农作物陆续收割、杂草枯萎，则集中于秋菜、冬麦等绿色植物上为害，10月中旬第3代成虫陆续转移到果树、林木上为害并产卵于枝条内，10月下旬为产卵盛期，直至秋后，以卵越冬。。(图左)
防治方法
(1)及时清除桑园内杂草，秋冬清除落叶，集中深埋或烧毁，可减少越冬成虫。(2)发生期及时喷洒50％敌敌畏乳油或40％菊·马乳油或40％乐果乳油1000倍液。晚秋蚕结束后，可喷残效期较长的20％速灭杀丁乳油4000倍液等菊酯类杀虫剂。
标题：荷香糯米鸡
原料
（3-4人份）鲜荷叶3张、长粒糯米500g、鸡翅中500g、香菇10朵、油3汤匙、葱姜几片、老抽1汤匙、生抽2汤匙、八角1个、水100ml、盐1茶匙。
做法
1、糯米提前浸泡2小时以上。然后沥干水份，入锅蒸熟，打散放凉备用。
2、鸡翅中一剁两半，入凉水浸泡一会洗净血水，入锅焯一下捞  荷香糯米鸡出洗净。香菇切片。锅里热油，加葱姜爆香，加入鸡翅和香菇，加老抽生抽翻炒均匀，倒入100ml水，加入八角，中火炖至汤汁浓稠，差不多收干，盛出放凉备用。蒸熟的米饭与炒好的鸡翅，加一茶匙盐拌匀。
3.、鲜荷叶洗净，或可过水焯半分钟（我是直接用的）。荷叶很大的话，一分为二，去掉中间的老梗。荷叶平铺，先铺一层米饭，中间放鸡翅（注意有骨头那端朝里，避免露出把荷叶扎破）。上面再盖一层米饭，如图包起荷叶。一共可做5-6个荷包。
4、入蒸锅，水开后30分钟即可。也可以多蒸会。（*长粒糯米的粘性要小于圆粒糯米，这样蒸出的饭颗粒分明，口感劲道，没有那么粘牙。*除了鸡翅中，还可以用鸡腿，或者整鸡都可。）
标题：控制反转
起源
早在2004年，Martin Fowler就提出了“哪些方面的控制被反转了？”这个问题。他总结出是依赖对象的获得被反转了。基于这个结论，他为控制反转创造了一个更好的名字：依赖注入。许多非凡的应用（比HelloWorld.java更加优美，更加复杂）都是由两个或是更多的类通过彼此的合作来实现业务逻辑，这使得每个对象都需要，与其合作的对象（也就是它所依赖的对象）的引用。如果这个获取过程要靠自身实现，那么如你所见，这将导致代码高度耦合并且难以测试。
IoC 亦称为 “依赖倒置原理”("Dependency Inversion Principle")。差不多所有框架都使用了“倒置注入(Fowler 2004)技巧，这可说是IoC原理的一项应用。SmallTalk，C++, Java 或各种.NET 语言等面向对象程序语言的程序员已使用了这些原理。
控制反转是Spring框架的核心。
应用控制反转，对象在被创建的时候，由一个调控系统内所有对象的外界实体，将其所依赖的对象的引用，传递给它。也可以说，依赖被注入到对象中。所以，控制反转是，关于一个对象如何获取他所依赖的对象的引用，这个责任的反转。
设计模式
IoC就是IoC，不是什么技术，与GoF一样，是一种设计模式。
Interface Driven Design接口驱动，接口驱动有很多好处，可以提供不同灵活的子类实现，增加代码稳定和健壮性等等，但是接口一定是需要实现的，也就是如下语句迟早要执行：AInterface a = new AInterfaceImp(); 这样一来，耦合关系就产生了，如：
Class A{
AInterface a;
A(){}
aMethod(){
a = new AInterfaceImp();
}
}
ClassA与AInterfaceImp就是依赖关系，如果想使用AInterface的另外一个实现就需要更改代码了。当然我们可以建立一个Factory来根据条件生成想要的AInterface的具体实现，即：
InterfaceImplFactory{
AInterface create(Object condition){
if(condition = condA){
return new AInterfaceImpA();
}elseif(condition = condB){
return new AInterfaceImpB();
}else{
return new AInterfaceImp();
}
}
}
表面上是在一定程度上缓解了以上问题，但实质上这种代码耦合并没有改变。通过IoC模式可以彻底解决这种耦合，它把耦合从代码中移出去，放到统一的XML 文件中，通过一个容器在需要的时候把这个依赖关系形成，即把需要的接口实现注入到需要它的类中，这可能就是“依赖注入”说法的来源了。
IOC模式，系统中通过引入实现了IOC模式的IOC容器，即可由IOC容器来管理对象的生命周期、依赖关系等，从而使得应用程序的配置和依赖性规范与实际的应用程序代码分开。其中一个特点就是通过文本的配置文件进行应用程序组件间相互关系的配置，而不用重新修改并编译具体的代码。
当前比较知名的IOC容器有：Pico Container、Avalon 、Spring、JBoss、HiveMind、EJB等。
在上面的几个IOC容器中，轻量级的有Pico Container、Avalon、Spring、HiveMind等，超重量级的有EJB，而半轻半重的有容器有JBoss，Jdon等。
可以把IoC模式看做是工厂模式的升华，可以把IoC看作是一个大工厂，只不过这个大工厂里要生成的对象都是在XML文件中给出定义的，然后利用Java 的“反射”编程，根据XML中给出的类名生成相应的对象。从实现来看，IoC是把以前在工厂方法里写死的对象生成代码，改变为由XML文件来定义，也就是把工厂和对象生成这两者独立分隔开来，目的就是提高灵活性和可维护性。
IoC中最基本的Java技术就是“反射”编程。反射又是一个生涩的名词，通俗的说反射就是根据给出的类名（字符串）来生成对象。这种编程方式可以让对象在生成时才决定要生成哪一种对象。反射的应用是很广泛的，象Hibernate、Spring中都是用“反射”做为最基本的技术手段。
在过去，反射编程方式相对于正常的对象生成方式要慢10几倍，这也许也是当时为什么反射技术没有普通应用开来的原因。但经SUN改良优化后，反射方式生成对象和通常对象生成方式，速度已经相差不大了（但依然有一倍以上的差距）。
优缺点
IoC最大的好处是什么？因为把对象生成放在了XML里定义，所以当我们需要换一个实现子类将会变成很简单（一般这样的对象都是实现于某种接口的），只要修改XML就可以了，这样我们甚至可以实现对象的热插拨（有点象USB接口和SCSI硬盘了）。
IoC最大的缺点是什么？（1）生成一个对象的步骤变复杂了（事实上操作上还是挺简单的），对于不习惯这种方式的人，会觉得有些别扭和不直观。（2）对象生成因为是使用反射编程，在效率上有些损耗。但相对于IoC提高的维护性和灵活性来说，这点损耗是微不足道的，除非某对象的生成对效率要求特别高。（3）缺少IDE重构操作的支持，如果在Eclipse要对类改名，那么你还需要去XML文件里手工去改了，这似乎是所有XML方式的缺憾所在。
实现初探
IOC关注服务(或应用程序部件)是如何定义的以及他们应该如何定位他们依赖的其它服务。通常，通过一个容器或定位框架来获得定义和定位的分离，容器或定位框架负责：
保存可用服务的集合
提供一种方式将各种部件与它们依赖的服务绑定在一起
为应用程序代码提供一种方式来请求已配置的对象(例如，一个所有依赖都满足的对象)， 这种方式可以确保该对象需要的所有相关的服务都可用。
类型
现有的框架实际上使用以下三种基本技术的框架执行服务和部件间的绑定:
类型1 (基于接口): 可服务的对象需要实现一个专门的接口，该接口提供了一个对象，可以从用这个对象查找依赖(其它服务)。早期的容器Excalibur使用这种模式。
类型2 (基于setter): 通过JavaBean的属性(setter方法)为可服务对象指定服务。HiveMind和Spring采用这种方式。
类型3 (基于构造函数): 通过构造函数的参数为可服务对象指定服务。PicoContainer只使用这种方式。HiveMind和Spring也使用这种方式。
实现策略
IoC是一个很大的概念,可以用不同的方式实现。其主要形式有两种：
◇依赖查找：容器提供回调接口和上下文条件给组件。EJB和Apache Avalon 都使用这种方式。这样一来，组件就必须使用容器提供的API来查找资源和协作对象，仅有的控制反转只体现在那些回调方法上（也就是上面所说的 类型1）：容器将调用这些回调方法，从而让应用代码获得相关资源。
◇依赖注入：组件不做定位查询，只提供普通的Java方法让容器去决定依赖关系。容器全权负责的组件的装配，它会把符合依赖关系的对象通过JavaBean属性或者构造函数传递给需要的对象。通过JavaBean属性注射依赖关系的做法称为设值方法注入(Setter Injection)；将依赖关系作为构造函数参数传入的做法称为构造子注入（Constructor Injection）
标题：猫哭耗子
成语本义
成语解释比喻假慈悲，伪装同情成语出处清·石玉昆《小五义》第15回：“本来你是个猫，他是个鼠，岂不是猫哭耗子了呢？”成语繁体猫哭耗子常用程度常用成语感情色彩贬义成语成语用法作宾语、定语；指假慈悲成语结构主谓式成语产生年代近代成语近 义 词猫哭老鼠成语例子张平《抉择》：“不过咱们这么说话是不是有点猫哭耗子假慈悲？”英语翻译shed crocodile tears拼音：māo kū hào zǐ
延伸用意
在现代已经越来越多的人用猫哭耗子来形容虚伪的人
标题：济南熏肉
【菜谱名称】
济南熏肉
【所属菜系】
济南菜
【制作材料】
主料：猪肉(瘦)(5000克)  
调料：盐(450克) 花椒(10克) 香叶(10克) 茴香籽[小茴香籽](15克) 桂皮(15克) 八角(15克) 丁香(5克)   
【制作工艺】
1.选料、修整：选用新鲜猪瘦肉，剔去骨头，修去肥膘，然后将瘦肉切成小方块。 2.干腌：猪肉块加食盐150克搓擦，干腌2小时左右。
3.湿腌：除硫酸钠以外的全部调料放入锅中，加水以没过物料为准，加热烧沸，制成腌制液，再加硫酸钠，搅匀溶化，再放入干腌的猪肉块，再进行湿腌，腌制10天左右，其间要翻动2次。待肉的中间呈鲜红色，捞出，用清水洗净，沥干。
4.熏制：沥干的猪肉块放入熏房中，房温要保持在50至60℃。用松木屑为烟熏剂，进行熏制。熏7至8小时，待肉表面呈黑紫色，并干燥略三昌，即可出炉。
5.晾凉：熏好的猪肉块出炉，晾凉后，即为成品。
【工艺提示】
硝酸钠是一种盐,为食品添加剂。加多了危害人的健康。
【菜品口感】
口味：咸鲜味
表面干燥，不沾油腻，表面黑紫，切面红嫩，熏香浓郁，清爽可口，既可作点心，又可佐餐，营养丰富，风味独特。
【食谱营养】
猪肉(瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；猪精肉相对其它部位的猪肉，其含有丰富优质蛋白，脂肪、胆固醇较少，一般人群均可适量食用。
【食谱相克】

猪肉(瘦)：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
牛奶与瘦肉不合适同食，因为牛奶里含有大量的钙，而瘦肉里则含磷，这两种营养素不能同时吸收，国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1：1到1：1.5之间，此时互相促进吸收。
【营养成分】
·热量 (7260.65千卡)
·蛋白质 (1018.43克)
·脂肪 (314.36克)
·碳水化合物 (103.82克)
·膳食纤维 (15.24克)
·胆固醇 (4050.00毫克)
·维生素A (2211.30微克)
·胡萝卜素 (68.00微克)
·硫胺素 (27.04毫克)
·核黄素 (5.14毫克)
·尼克酸 (266.36毫克)
·维生素E (17.73毫克)
·钙 (588.55毫克)
·磷 (9517.40毫克)
·钾 (1330.70毫克)
·钠 (156.43毫克)
·镁 (151.43毫克)
·铁 (481.08毫克)
·锌 (6.63毫克)
·硒 (4.72微克)
·铜 (0.00毫克)
·锰 (0.00毫克)
标题：侯海亭
简介
职业历程他有一双修手机的“火眼金睛”

获得的荣誉
荣誉已经成为过去，面对未来仍需努力侯海亭在工作期间获得奖励及荣誉称号如下：
1999年 荣获“康佳杯”家电维修工竞赛团体三等奖；
2003年 荣获“TCL杯”移动电话维修工竞赛第一名；
2004年 荣获“海尔杯”移动电话维修工竞赛第二名；
2003年12月 获得“济南市新长征突击手”荣誉称号；
2004年1月 获得“济南市杰出技术能手”荣誉称号；
2004年12月 获得集团“优秀员工”称号；
发表论文如下：
《MOTOROLA T2688维修一点通》、
《TCL89888手机翻盖故障维修》、
《6898常见软件故障维修》、
《3188原理分析与飞线大全》、
《31系列按键主板FPC接口烧坏问题的分析》、
《21系列电容爆裂问题分析》、
《各类手机解密方法》、
《TCL神典E757手机原理分析与故障维修》、
《TCL 2D模块射频电路分析》、
《TCL手机模块类型和LCD厂家区分技巧》、
《TCL名佳系列维修指南》、
《MP3 、MP4手机维修教程》、
《MP3手机音频放大电路维修方法》、
《ESD元件对MP4手机维修的影响》、
《OC-2手机进水后出现SOFT DOWNLOAD的维修探讨》、
《三秒钟快速维修SOFT DOWNLOAD故障》、
《用示波器维修逻辑故障简论》。快速维修和判断故障绝活侯海亭在维修、培训中总结维修理论如下：
1、“一机三电”：根据手机工作原理，通过对手机产生电压的三种情况进行分析，划分步骤，快速判定故障范围。
2、“一信三环”：这是判定射频故障范围的方法，通过对典型故障的波形的测量，缩小故障范围，划定故障元件。
3、“三点三线”：手机逻辑部分故障的分析判定依据。
4、“单元三步法”：对待任何手机的单元电路故障都可以采取这种方法，缩小思路，避免盲目拆装元件造成的主板报废。
在一线的实际维修工作中，总结如下焊接工艺：
BGA IC旋转拆卸法、十字架装配法：拆装手机BGA IC要求维修人员技术熟练、且在拆装过程中必须胆大心细，许多初学者对此望而却步。为突破这一技术难关，结合自己的维修经验独创了旋转法拆卸BGA IC和十字架法装配BGA IC的方法，许多初学者采取这种方法后，大大降低了主板的单台维修时间、提高了主板的修复率。
主板两侧夹持焊接法：针对主板和键盘板采取导柱的手机，维修难度大、修复率低的问题，经过试验、分析，结合自己的维修经验采取了“主板两侧夹持焊接法”，维修方法简单使用，维修成功率达80%以上，得到广大维修同行的认可。
各类评价
公司文件中这样评价侯海亭：济南客服中心侯海亭同志凭借自身过硬的专业知识，主动思考，在日常指导维修网点解决技术难题的同时，积极总结优秀的维修处理案例用于指导其他服务网点，其处理经验得到全国服务网点的推广和借鉴”，望其它客服中心及各级服务网点能够主动发扬这种善于总结，积极进取、乐于奉献的精神，积极发现运作中的各种问题，并主动寻求解决问题的方法。
公司同事和网点把侯海亭作为解决疑难故障的最后利器，他的手机也成了热线，最多的时候每天能接听几十个技术咨询电话，对于每一个电话他都认真负责对待，对于处理后的故障进行跟踪。总部的研发部门经常邀请侯海亭参加电话会议，参考他对产品设计、疑难故障解决的建议。
这就是手机维修行业的骄傲，我们的王牌技师。
出版教材：
《手机维修技能培训教程》机械工业出版社
《手机维修基础入门》清华大学出版社
《手机维修仪器使用》清华大学出版社
《手机原理与故障维修》清华大学出版社
《手机维修实训》清华大学出版社
  《手机维修基础入门》教材图片  《手机维修仪器使用》教材封面
标题：冰雪建筑
概述
冰雪建筑是始于地下的。东北的古代民族为了在冰雪自然环境中生存，"常为穴居，以深为贵。"用九节梯子下到洞穴之中，在其中生一堆火，周围铺着树枝，柴草或皮张，用"豕膏涂身，厚数分，以御风寒"。还有"筑城穴居"，或"冬则入山，居土穴中"。
形成历史
尽管非一日之冰，可冻三尺土深，而人居九尺地下，又燃一柴火，则可以御寒，如有山洞，其深更远，再有火燃，就更适于人居了。　　但由于地下采光和通风条件差，加上人们可以利用木材，这样，使人从深地下走上浅地下。赫哲族早期居住名曰"希日兔克"，即地窖子，就是这种情况。　　再后来，由于密封条件的改善，即用兽皮遮在木房内，外用土堆上或用泥糊上，内燃火这就使人在冬季从地下走向了地面。这也从赫哲族的马架子中看到这一点。　　地上马架子是源于夏天临时住地的"尖状窝棚"（撮罗安口）和"圆顶窝棚"（昆布如安口）的。这些窝棚有些用毛草制成，有些用柳条制作。　　为了采光，又怕漏风，先人们把墙壁开了一个洞，赫哲人曾用去鳞的"鲢鱼皮"做窗户封材，后用窗纸糊窗户。　　而辽代女真族从穴居转变为筑室居住，据《大金国志·初兴风土》载："其居多依山谷联木为栅，或复以板与樟皮如墙壁，亦以木为之。冬极寒，屋才高数尺，独开东南一扉。扉既掩，复以草绸缪塞之。穿土为床，温火其下，而寝食起居其上。厚毛为衣，非入室不撤衣"。
冰雪建筑文化
谈冰雪建筑文化，不能不谈到炕。在我国，有"南人习床，北人尚炕"的习俗。　　炕是北方人的"暖床"。尽管现在北方城市楼房中，大部分已没有炕，而只有床了，但床的出现却比炕要早很多。据张国庆在他的"北人尚炕习俗的由来"一文考证，《新唐书·高丽传》载："（其人）冬月皆作长炕，下燃温火"。据此断定，高句丽人发明了炕，他进一步说明，在隋、唐之际，生活在冬季寒冷的东北地区的高句丽人，受"床"和"炉灶"的启发，将二者合二为一，又经过改造加工而产生为炕。并传至东北各民族之中，后又传至黄河至秦岭以北。
标题：婆娘
字义
pó niáng
1、对妇女的俗称。元 王实甫《西厢记》第三本第一折：“你看人似桃李春风墙外枝，卖俏倚门儿。我虽是个婆娘，有志气。”《水浒传》第二十回：“那张三亦是个酒色之徒，这事如何不晓得？因见这婆娘眉来眼去，十分有情，便记在心里。”明 冯梦龙 《喻世明言》第一卷：“那时厨下两个婆娘，听得热闹，也都跑将来了，替主母传语道：‘这卦是问行人的。’”
2、称自己或他人的妻子。元石君宝《秋胡戏妻》第四折：“谁着你戏弄人家妻儿，迤逗人家婆娘？”这种称呼多见于四川。
3.指女仆。《儒林外史》第二六回：“把大呆的儿子、媳妇，一天要骂三场；家人、婆娘，两天要打八顿。”《儒林外史》第二六回：“那日进房来搜，家人、婆娘又帮着，图出气。”