标题：庞佳颖
运动经历
1991年入上海闸北区少体校，教练是张艳君。  庞佳颖1996年入上海市体育运动学校，教练是周振怡。
1998年进入上海市体育运动技术学院，教练是潘佳章。
2002年入选国家游泳队，教练是潘佳章。
2008年北京奥运会、2012年伦敦奥运会的参赛项目：游泳项目
女子4×200米自由泳接力亚洲纪录
100米自由泳上海4花绽放庞佳颖夺冠创个人最好成绩[1]
主要成绩
2003年巴塞罗那世界锦标赛女子4x200自由泳接力第三名
2004年雅典奥运会4x200自由泳接力第二名  庞佳颖
2004年雅典奥运会200自由泳第7名
2005年蒙特利尔世界锦标赛4x200自由泳接力第三名
2005年十届全国运动会4x100、4x200第一名
2006年多哈亚运会4x100、4x200、4x100混接力第一名
2006年多哈亚运会200自由泳第一名
2007年全国游泳锦标赛100自由泳，200自由泳第一名
2009年济南第十一届全运会女子100米自由泳冠军
2009年济南第十一届全运会女子200米自由泳季军
2009年第十一届全运会女子4×100米混合泳接力冠军(与刘子歌、季丽萍和周妍欣)
2011年上海世界锦标赛女子4x200自由泳接力第三名
2012年全国游泳冠军赛女子200米自由泳第五名
2012年全国游泳冠军赛女子4×200米自由泳接力冠军(与王菲、唐奕、朱倩蔚代表上海队7分54秒76）  
2012年全国游泳冠军赛女子4×100米自由泳接力冠军（与朱倩蔚、陆滢、唐奕）[2]
主要纪录
女子4×200米自由泳接力亚洲纪录。
100米自由泳上海4花绽放庞佳颖夺冠创个人最好成绩。
“这是我最好的成绩，我相当满意！”游泳奥运选拔赛高潮迭起，就在赵菁打破女子100仰泳亚洲纪录前，上海籍名将庞佳颖在女子100米自由泳中同样带给众人一大惊喜。
2008年8月13日早上进行的女子200米自由泳决赛中，上海姑娘庞佳颖以1分55秒05的成绩拿下一枚铜牌。尽管，这只是一个铜牌，但它依旧打破了世界纪录。
泳坛回顾
雅典泳池边2004年，雅典。第一次出征的庞佳颖站在女子4×200米自由泳接力亚军领奖台上，那短短的1分钟，19年的经历如蒙太奇一般在她大脑中迅速放了一遍。这个20岁不到的小姑娘，暗下决心：北京奥运会看我的。
雅典奥运会上，庞佳颖在女子200米自由泳半决赛中名列第三，当时大家对她充满期待，希望她可以开创中国女子个人项目的新局面，因为在乐靖宜之后，上海游泳界已经有8年没尝到金牌的滋  庞佳颖味了。但出乎意料，她最终名列决赛第七，和奖牌失之交臂。两年后的亚运会上，庞佳颖压抑已久的能量爆发了，连续获得200米自由泳、4×100米自由泳接力、4×100米混合泳接力和4×200米自由泳接力4枚金牌。四金两银的成绩，让她一跃成为多哈亚运会的“多金王”，和韩国天才朴泰恒一起，入选亚运会最佳运动员五强。
适应新规雅典奥运结束后的4年内，庞佳颖发现对手越来越多，德国、澳大利亚、美国、瑞典对手们一下爆发出来，世界纪录随便破破，“真是挺吓人。”除了对手，规则的改变也是庞佳颖要面对的挑战之一。北京奥运前，应转播商的要求，奥组委决定将游泳比赛的决赛时间由晚上改到上午。刚刚开始“晨练”以适应上午决赛时，庞佳颖曾叫苦不迭，“早晨没吃早饭，哪有力气游9000米啊！”可如今，庞佳颖已将生物钟调整过来，“她现在每天晚上10点睡觉，早晨6点45分起床，吃早饭时打开音乐，把自己的情绪充分调动起来。”
作为老将，庞佳颖的训练负荷比刚进队的小孩要少，每天一趟水上、一趟陆上，“少练一点儿，尽量把体力养足。”每天训练完，还要去理疗室做治疗，一个晚上两小时，从19时到21时，庞妈妈说，就像训练不能偷懒一样，对待理疗同样不敢偷懒，如果哪天没去理疗，肩膀、腰椎间盘等老伤就立马给她颜色看，“第二天疼得根本不能下水。”庞佳颖父母开玩笑，说世界大赛上，你游得没别人快，跟在人家后面，就只有“喝洗脚水”的份，“小姑娘心里哈急！”一个月后的奥运会，庞佳颖爸妈也不打算去现场为女儿加油，“女儿不让我们去，怕我们舟车劳顿，更怕我们在现场紧张。”[3]
08奥运铜牌2008年8月14日早上进行的女子200米自由泳决赛中，上海姑娘庞佳颖以1分55秒05的成绩拿下一枚铜牌。尽管，这只是一个铜牌，但它依旧打破了世界纪录。庞佳颖的铜牌来得虽然有点意外，但也在情理之中。擅长100米自由泳的庞佳颖，在比赛中很好地执行了教练让她拼前半程的战术，并且因为在前100米积累下来的优势，成功拿到一枚宝贵的铜牌。
每天早上坚持4点半起床，6点就出现在泳池里，庞佳颖为了适应北京奥运会游泳决赛在早上进行的赛程安排，在最近的大半年时间里付出了常人难以想象的努力，艰苦的付出在今天终于得到了回报。比赛一开始，庞佳颖就冲在前列，前100米都保持领先。她对于自己的表现也相当满意，“今天感觉速度不错，其他选手在耐力上占优势，但我的优势就是速度更快，开始时游在最前，最后就是尽全力拼了。”
女子200米自由泳决赛争夺异常激烈，站在第六道的庞佳颖只能算是无名之辈。然而，出乎所有人预料的是，从一入水庞佳颖就开始在泳池中领跑，她在第一个50米游出了第一名。3道的意大利选手佩莱格里尼11日的预赛晚上创造出了1分55秒54的新世界纪录。没想到，决赛的泳池中变成了庞佳颖与世界纪录保持者佩莱格里尼的竞争。
第二个50米排名第二，佩莱格里尼反超庞佳颖，领先0.72秒。第三个50米，庞佳颖掉到了第四。庞佳颖的转身技术是一流的，就看最后的50米了。果然，转身后庞佳颖又追到了第三的位置，她与佩莱格里尼、斯洛文尼亚的伊萨克维奇几乎同时触线。佩莱格里尼创造的新世界纪录是1分54秒82，伊萨克维奇1分54秒97，庞佳颖1分55秒05。一场决赛，三人次破世界纪录。挂在庞佳颖脖子上的铜牌，竟是一条世界纪录系来的！
人物轶事
母亲评价对于女儿庞佳颖在奥运会的良好表现，郎静薇说她并不满足，获得了4×200米(自由泳)接力银牌，可她在个人赛没发挥好。赛前，就看到她面孔有些抽筋，笑得很不自然，太紧张了。如果她能在个人赛中也能游出1分58秒27，就能又拿一块银牌了。母亲对女儿的要求一直都很严格，尤其不允许她谈朋友。母亲表示庞佳颖的人缘关系非常好，每次回家总是电话不断。
个人习性她有点洁癖，床边不让别人坐
她十岁那年，我生病做手术，她爸爸白天上班晚上又要去医院照顾我，所以只能把她托付给外公外婆。那一  庞佳颖个月里，她每天清晨都是一个人背着书包和游泳包去乘车上学，下午再去练游泳，晚上一个人做完作业后，洗脸洗脚睡觉。外公外婆后来都夸她懂事。
现在她大了，发现她有点洁癖了。她最恨人家踩她的脚，雪白的鞋子如果有一点点脏，她马上就会找刷子。有一回，去东方绿洲看她，在她的房间，她的东西收拾得都非常整洁。她队友都说她像小妈妈一样，什么东西稍微有点灰尘，她马上就会洗掉。她的床是下铺，可她又最恨别人坐在她的床边：“一坐，就不整洁了”
她这个毛病，觉得奇怪：从来没有这么要求过她。有时候，还真是挺佩服她的。这次去雅典前，她把一些毛衣和棉衣装在两个箱子里，从北京寄回来，打开一看，她都洗得干干净净，只要晾一晾就可以了。虽然她常常要挨妈妈批，但她还是最愿意和她交流。前几年，天天电话沟通；这两年，学会用手机短信和她交流。因为是用拼音输入汉字的，找来新华字典查拼音，然后把一些常用短语的汉语拼音全部写在字条上，虽然动作慢点，但每天都会想着和她发短信。她动作快，收到一个短信，马上就能回复：“妈妈，你发一个短信，一般需要十五分钟吧！”
业余活动23岁的佳颖是上海泳坛三姐妹中年纪最小的一个，但她常把“年龄大  庞佳颖了”挂在嘴边。以前的庞佳颖很喜欢看美剧《越狱》、拍艺术写真，但是最近备战奥运会时间特别紧，她已经什么都顾不上了，美剧完全没有时间看，最后一套写真是2006年拍的，现在没有兴致拍。
和4年前相比，庞佳颖的训练量少了，“年龄大了，训练负荷比刚进队的小孩少，一般每天就是一堂水上课一堂陆上课，每天游七八千米，每天都很累。以前训练量太大，到了比赛就容易缓不过劲来，状态出不了。教练觉得要科学训练，把体力养养足，到比赛的时候才能发挥出来。”没空看美剧、拍写真，也没有时间写博客，庞佳颖几乎没有业余生活：“我现在老了，伤也多，训练完按摩治疗，一弄就是一个晚上，在医务室呆着，自己特别烦，吃完饭晚上7点就到医务室做治疗，做到9点回来，哪有时间，如果有一天没有去治疗的话，第二天就会给你颜色看，这里那里就开始疼了，不能偷懒。”庞佳颖的肩膀有伤，还有腰椎间盘突出。
再忙再累，英语还是要读的，“我们在北京有个外教，运动员教学基金会请来的美国老师，自己报名去上课，每个星期周二和周四晚上要上课的。”在绍兴，庞佳颖在100米和200米自由泳中都拿了金牌，前一段欧锦赛的水平相当高！大家都觉得挺着急，这次绍兴的比赛水平其实挺高的，预赛大家都豁命了，接近全运会水平了。庞佳颖在北京奥运会上将参加100米、200米自由泳、4×100米、4×200米自由泳接力，至于是否能参加竞争激烈的4×100米混合泳接力，还不一定
泳衣爆裂半决赛第一组的杨雨游得不错，将自己的最好成绩提高了将近1秒，这也给了第二组出场的庞佳颖很大的鼓励。结果出发的笛声一响，意外发生了，庞佳颖起跳后就听到哧啦一响，自己泳衣的臀部裂开一条大口子。庞佳颖没管那么多，坚持游着，但是100米之后她越游越慢，中国队的教练席上一篇纳闷，“怎么搞的，游得好好的突然放慢频率，难道她要放弃了！”庞佳颖游到150米的时候，眼尖的教练姚颖一下子注意到了场上的情况，惊呼道“她的泳衣裂开了！” 泳衣爆裂之后自然会灌进水，这对运动员的影响是显而易见的，最终庞佳颖以1分56秒58的成绩幸运地以第八名的身份晋级女子200米自由泳的决赛。“挺尴尬的，因为起跳之后我就知道泳衣裂开了，所以比赛过程中心里面多少都会有些影响的。”庞佳颖说道，对于明天决赛是否还会选JAKED的泳衣，庞佳颖表示，“反正这件肯定是穿不成了，回头研究下再说吧，合身最重要。” 
“哎呀，别提这泳衣了，都破了！”庞佳颖说着转过身体，向媒体展示自己泳衣爆裂的尴尬情景，只见她用泳帽捂着的地方，刚穿了一次的JAKED泳衣竟然裂开了一道口子，让她的臀部春光乍现。 庞佳颖顾不得回答媒体的问题，甚至没有等待自己进决赛的结果，就急急忙忙跑下场去，场边中国队的工作人员急中生智，赶忙拿了一条浴巾过来，替庞佳颖挡住了走光的臀部，这位24岁的上海姑娘终于安下心来。 挺不好意思的，这次世锦赛JACKED的泳衣很俏，许多运动员都在排队等着，所以我最终领到的这件也不是很合身。”庞佳颖说道，身高1.78米的她最终费了很大劲才把泳衣穿上，“传上去感觉非常紧，尤其是腰部以下的地方，收得很紧。 
半决赛打破女子200米自由泳世界纪录的意大利名将佩莱格里尼即是穿的就是JAKED的神奇泳衣，不过该泳衣同时也被关冠以“爆裂泳衣”的名号，在游泳比赛首日的男子4×100米自由泳接力预赛中，美国选手瑞克·伯恩斯同样是在出发时因泳衣爆裂而导致臀部走光。 [4]

伦敦奥运赛程
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no-repeat -647px -180px;line-height:16px}奥运战报2012年08月01日 18:36    游泳女子4x200米自由泳接力，预赛，7:53.662012年07月29日 03:43    游泳女子4x100米自由泳接力，决赛，3:36.75奥运赛程比赛状态比赛时间项目轮次在线观看战报2012年08月01日 06:08游泳女子4x200米自由泳接力预赛--战报2012年07月29日 03:07游泳女子4x100米自由泳接力决赛集锦战报