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标题：秦淮外国语学校
学校概况
南京秦淮外国语学校创建于1996年，是经南京市教育主管部门批准的民办全日制普通初级中学，是一所以强  秦淮外外国语学校一角化英语为特色的外国语学校。在区委、区政府及区教育局的关心支持下，随着老城南改造，实施了校园整体搬迁，现坐落于南京著名的夫子庙景区，是一所花园式的学校，所有教学设施均按“省级示范初中”以上标准配置，能充分满足师生教学及课外要活动需要。
教学理念
秦淮外校在办学历程中，以“善待每一个学生，对学生全面负责，让每一个学生都能成功，既求个个升学，更求人人成才”为办学理念；以“让优秀者更优秀，平常者不平常”为育人目标；以“强队伍、优课堂、精管理、创特色、铸品牌”为工作思想；以“凝心聚力抓管理，脚踏实地抓质量”为第一要务，努力提高管理者的“领导力”，教师的“执行力”和学生的“学习力”。全校师生解放思想，锐意进取，科学发展，勤耕不辍，用“责任”打造学校品牌，用“爱心”培育师生发展。近几年来学校先后被评为南京市德育先进学校、南京市师德先进学校、南京市民办非企业单位自律与诚信建设先进单位、南京市绿色学校、南京市示范心理咨询室、南京市优秀教科室、秦淮区文明单位、秦淮区优秀党支部、江苏省优秀民办学校。2009年学校外语组与数学组同时被评为南京市先进教研组，英语教研组被江苏省教研室授予“江苏省英语课程改革示范学校”，被全国教育学会授予“全国英语教学示范学校”。
师资力量
学校有一支“师德高尚、业务精良、教有特色、爱岗敬业、乐于奉献”的教师队伍，其中50%以上拥有中高级级职称，有60%以上荣获区（县）先进或骨干教师等荣誉称号，中青年教师占90%以上，引聘教师机制灵活，师资力量雄厚。
重视校本教研，促进教师专业发展。申报了“十一五”省级教科研课题《错误，教学资源的开发和利用》和市级课题《以勤为基，促进学生全面发展的实践研究》。每年教师撰写的各类论文有50多篇公开发表或在全国、省、市获奖。市、区教研部门多次来我校召开现场会议，推广我校教研组建设及集体备课活动经验，发挥我校的示范作用。
学校坚持面向全体学生，全员育人，促进学生成为一个正直人、文明人、现代人。开展丰富多彩的校园文化活动，拓展学生视野，以各种校园文化活动为载体，愉悦学生身心，开发学生潜力，培养学生创新精神。秦淮外校学生外出参加活动时，在文明礼仪、行为习惯、自主管理表现出的水平与能力“就是不一样”已成为社会各界对我校学生评价的赞美流行之语。
教学成果
重视“有效教学”的研究，教学质量稳步提高。历年中考成绩斐然，始终名列南京市前茅（第一方阵前几名）。2009年中考成绩全校总均分达639.86分，高出市均分95分。倪冰馨同学中考成绩突破1000分，以总成绩81分的优异成绩被南京外国语学校录取。学校每年都有学生考取南京外国语学校、南师附中、金陵中学“省招班”，有40%的中学考取省四所热点学校，有90%以上的学生考取省四星级重点学校。
学生自主学习能力强，学科竞赛成绩优异。学校重视学生课外活动开展和自主学习能力的提高。学生参加学科竞赛成绩年年登上新台阶。语文学科：在2008年“好家长”杯作文竞赛中有57人获奖，其中一等奖有13人。在江苏省委宣传部、教育厅联合举办的“做一个有道德的人”主题征文比赛中获省优秀奖有3人，其中杨玥同学获优秀奖第一名，受到了省委领导亲自授奖的表彰。英语学科：在2008年全国中学生英语能力竞赛中获国家奖有40人，其中一等奖有3人。2009年在第六届南京初中生口语大赛中又有两位同学获一等奖。每学期都有近50篇学生作品发表在报刊上，我校学生在数学、物理、化学、电脑制作、美术书法、科技创新等竞赛中都有学生分获省、市一等奖项。这些成绩的取得充分展示了我校全面实施素质教育，高质量培养人才的办学特色。
务实求真促跨越，事尽精华创辉煌。在秦淮区区委、区政府及区教育局的关心支持下，在社会各界的大力关怀下，秦淮外校将依傍着“秦淮文化”的“风致”，分享着秦淮教育发展的成果，全面实施素质教育，努力提高质量，再创学校明天的辉煌。
学校地址
本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。秦淮外国语学校
地址：〔江苏省.南京市〕 剪子巷132号
标题：安娜情欲史
电影剧情
女主角Anna是一名模特，是个不想受感情束缚，享受自由独立生活的女子，不过与前男友重逢后，她有一丝心动，但同时又挣扎着不想失去好不容易拥有的自由，其中两人多场情欲戏一次次都以失败的性高潮结束……
女人在爱情中所需要的，冒险和乐趣、刺激的交谈和美好的性。John都能给Anna。但是John的一次次冒险也带给了Anna许多痛苦……Anna在痛苦中寻找快乐，在遇到关爱自己的人决定同居之后，John突然出现了。John的出现打破了原有的快乐的生活。因为深爱所以无法放弃，在Anna与男友分手之后，她又失去了John的联系方式。Anna又一次陷入了痛苦之中，她把全部精力投入到工作当中，但也无法完全忘记John。当她决定到巴黎发展自己的事业时，John又出现了，John住进了Anna的合租公寓，与一个极尽风骚的女人合住。Anna在巴黎无法放下John，John也想念着Anna，合租女郎的诱惑也以失败告终。最后Anna决定离开巴黎，她一定要去找John，但当她进入公寓看到John和室友蜜兰达睡在一起的时候，又一次陷入了无尽的痛苦之中。爱情就是这样，越爱便越痛苦，以至于我们总想离开我们最爱的人而选择次爱的人。Anna又去找曾经的男友，我喜欢那时他的话——你只需要告诉他他对你的意义，否则你将用余生回想爱的伤痕。最终的结局是圆满的，Anna找到了John，澄清了误解。继续他们的爱，就好像曾经的一切伤痛都不曾发生。这就是关于Anna的一切。

演职员表
演员表角色演员备注Anna格莱·贝----JohanMark Stevens----CamillaEileen Daly----FrankThomas Raft----SophieOvidie----PierreMorten Schelbech----AlbertThomas Lundy----Theatre ManagerPatrick Agergaard----Guy on staircase (uncredited)Elias Eliot----职员表▪ 制作人：Nicolas Barbano；Marcella Lindstad；Thomas Stegler；拉斯·冯·提尔/Lars Von Trier；Peter Aalbæk Jensen；Claus Sørensen▪ 导演：Jessica Nilsson▪ 副导演（助理）：Jakob Holm；Helle Koldsø▪ 编剧：Anya Aims；Loretta Fabiana▪ 摄影：Claus Lykke▪ 配乐：M. Maurice Hawkesworth▪ 剪辑：Martin Bernfeld▪ 选角导演：Nicolas Barbano；Marcella Lindstad；Helle Koldsø▪ 艺术指导：Tobias Tømming▪ 服装设计：Charlotte Post▪ 布景师：Jakob Larsen；Flemming Stefan Sletten
影片花絮
丹麦名导演拉斯-冯-提尔执导的情欲片打算透过人偶、声音辅助，安娜情欲史(10张)让视障者也能透过触觉和听觉感官，和一般人同享情欲电影的“兴奋时刻”。这部电影已经提供字幕和手语，让听障者观赏，现在电影公司要让盲人也能欣赏本片，制片巴巴诺说，有不同方式来制造声音体验，但是也能透过创造出3D版，或者配合剧情提供的人偶，协助视障的人“看” 电影；甚至也可能提供嗅觉体验，以特制的气味纸片让盲人“闻”出电影中的情节，巴巴诺说，”这可能为视障者带来极大的体验。

影片评价
《安娜情欲史》有一个非常棒的开头，甚至整个上半部分都非常NB，无论是故事，还是画面，或者是音乐，都让人激动不已，完全可以让人这是一部出自大师之手的作品，但到下半段，影片顷刻间便沦为一部低级烂片，俗套的爱情无止境的纠缠，简直令人难以忍受。不过值得一提的是，这部影片的暴露尺度非常大胆，至于大胆到什么程度，我不告诉你，你看看就知道了。

影片制作
制作公司
Innocent Pictures
Zentropa Entertainments [丹麦]
发行公司
Team Video Plus ..... (2005) (Denmark) (DVD)安娜情欲史(11张)
其它公司
Wise Guy Productions [丹麦] ..... production management

基本信息
中文片名
安娜情欲史  
原片名
All About Anna
更多外文片名
When Johan Came Knocking .....Denmark (original script title)
影片类型
爱情 / 限制级
片长
91 min / 76 min (director's cut)
国家/地区
丹麦
对白语言
英语
色彩
彩色
混音
杜比数码环绕声
级别
Germany:16 Denmark:15
主题曲：明日话今天

上映时间
丹麦
Denmark
2005年11月24日  安娜情欲史剧照
美国
USA
2007年1月18日 ..... (theatrical release)
标题：水晶虾饺
菜名
水晶虾饺[1]
菜系
粤菜[1]
特点
色泽洁白晶莹，饺子形态美观，胚皮口感柔韧，馅心鲜美可  水晶虾饺口。
无虾的腥味，只有虾的鲜味。[1]
介绍
虾饺最早出现在广州郊外靠近河涌集市的茶居。那些地方盛产鱼虾，茶居各式水晶虾饺(20张)师傅再配上猪肉、竹笋，制成肉馅。当时虾饺的外皮选用粘(大)米粉，皮质较厚，但由于鲜虾味美，很快流传开来。城内的茶居将虾饺引进，经过改良，成为广州的名点，历久不衰。 　虾饺在制作上较为讲究，将澄面、生粉制成虾饺皮；鲜虾洗净去壳吸干水分压烂搅拌成肉胶，肥肉切成细粒，用开水烫至刚熟，再用清水浸过，使肥肉既爽而又不致出油；加入鸡蛋白、细笋丝、味粉、麻油、胡椒粉等配料，经冷冻后制成虾饺蒸熟。虾饺片薄而半透明，皮内鲜饺馅料隐约可见，形似一梳香蕉。由于外形美观，味道鲜美爽滑，美味可口，深受海内外食客赞誉。近十年推出的鸡粒虾饺、蟹黄虾饺等新品种更受食客的青睐。[1]
所含营养
热量 (1504.03千卡)
蛋白质 (112.76克)
脂肪 (52.80克)
碳水化合物 (150.82克)
膳食纤维 (4.65克)
维生素A (61.45微克)
胡萝卜素 (41.20微克)
硫胺素 (0.65毫克)
核黄素 (0.46毫克)
尼克酸 (14.61毫克)
维生素C (0.50毫克)
维生素E (761.80毫克)
钙 (1185.91毫克)
磷 (1745.20毫克)
钠 (5.80毫克)
镁 (29.67毫克)
铁 (11.17毫克)
锌 (164.06毫克)
硒 (5.53微克)
铜 (4.72毫克)
锰 (0.00毫克)
钾 (1490.83毫克)
碘 (575.44微克)
胆固醇 (1096.65毫克)[1]
材料
澄粉500克（可做100个）、熟猪油75克、中虾仁500克、冬笋150克、板油15制作水晶虾饺所需的材料(20张)0克
调味料适量（胡椒、盐、味精、麻油等）
（澄粉：又名澄面，是用小麦粉加工而成的。先把小麦粉洗出面筋（此为小麦粉中的蛋白质成分），再将洗过面筋的浆水沉淀，滤干水分，将沉淀的粉晒干后研细，便是澄面。（适宜制作虾饺皮、水晶饺皮、粉果等。）粉质幼滑，色洁白。用炸的方法会脆。加温后呈半透明体，软滑带爽，因澄面的加工方法多为烘干，用此澄面制作的虾饺皮韧性不足，因此，酒楼茶居多用澄面搭配生淀粉来制作虾饺皮。具体配比为，澄面 ：淀粉 3 ：1。）[1]
材料营养
小麦面粉面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。[1]虾仁虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。[1]肥膘肉肥膘肉中含有多种脂肪酸，能提供极高的热量，并且含有蛋白质、B族维生素、维生素E、维生素A、钙、铁、磷、硒等营养元素；但肥猪肉中胆固醇、脂肪含量都很高，故不宜多食，而肥胖人群及血脂较高者则不宜食用。[1]冬笋冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜、清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素。能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品，对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。它所含的多糖物质，还具有一定的抗癌作用。但是冬笋含有较多草酸钙，儿童、患尿道结石、肾炎的人不宜多食。[1]
食谱相克
虾仁1. 食虾严禁同时服用大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死；
2. 不宜与猪肉同食，损精；
3. 忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食；
4. 忌糖；果汁与虾相克，同食会腹泻。[1]肥膘肉猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。[1]冬笋冬笋忌与羊肝同食。[1]
制作步骤
准备馅料1、大虾洗净，去皮，去泥线，取2/3用少许姜、料酒、盐腌制10分钟；
2、取剩下的1/3的虾仁剁成泥，备用；
3、金针菇洗净，剁成碎丁，备用；
4、肥猪肉剁成泥，备用；
5、将虾泥、猪肉泥、金针菇丁加入腌好的虾仁中，加入姜末（可稍微多一点）、少许盐、料酒、搅拌均匀。[1]准备面皮、包1、100克澄粉和10克淀粉混合拌匀（另外20克淀粉暂放一边备用）；
2、烫面：加开水，边加边搅拌，到没有干面就OK了，盖上盖子闷5分钟。；
3、取烫面在案板上揉呀揉，分几次加入剩余的20克淀粉；
4、加入一点猪油或橄榄油，再揉；
5、揉好后，醒一会；
6、取一小块，搓成长条，切小段，赶成圆皮；
7、放入馅捏成饺子状；
8、锅中垫上胡萝卜片（防止粘锅），将虾饺码如，蒸5分钟（开水）。[2]特别提示很多朋友们都遇到了虾饺皮破裂的情况，其实我也是试验了很多次的，而且也包不出饭店的可爱模样，以下建议仅供参考了：
1、一定要开水烫面，烫面时要烫匀，不要有干面，烫完之后闷5分钟；
2、揉面时要加猪油，
3、虾仁受热后会膨胀，因此包的时候一定要留出空隙，否则就会把皮撑破（我在考虑是不是把大虾仁先烫熟再包会更容易一些，不过没试过，暂不强烈推荐）
4、锅中垫上蔬菜
5、从头到尾都要轻拿轻放呀！[2]
做法二
原料草虾300克、猪肥膘100克、小葱适量、澄粉（小麦淀粉）150克、生粉50克、沸水130ml[1]调味盐、鸡精、白砂糖各适量[1]制作过程1、鲜虾冲洗干净，剥壳去虾线，留些整只的。
2、剩余的虾仁用刀背剁成虾肉蓉。
3、将猪肥膘切成小丁，再剁成肉泥备用。
4、小葱洗净切成葱花。
5、将虾泥、肥膘肉、葱花放入容器，加入少许糖、鸡粉、盐顺同一方向搅匀上劲；虾仁放少许盐腌制20分钟。
6、将150克澄粉、玉米淀粉50克、盐1克混合拌匀，冲入130ml沸水，边加边搅拌，到没有干面为止，盖上盖闷5分钟。
7、取出搓匀透，再加猪油或（橄榄油）揉匀成团，待用。
8、取一小块，搓成长条，切小段，擀成薄片。
9、放入馅捏成饺子状。
10、将虾饺码入蒸屉，旺火蒸5分钟起锅即可。[1]小贴士1、和面的水要烫，开水烫面。倒水速度要慢，每个地方都烫到。
2、即擀即包，不然皮干了就容易裂。暂时用不到的皮全部盖起来。
3、即包即蒸，一般4-8个就蒸一锅，蒸上一锅的时间，就把下一锅的包好了，这样虾饺搁置的时间最短。
4、出锅时，用手轻轻拎起。用筷子要小心，很容易就碰破皮的。(蒸前在蒸笼上涂上一层油即可大大降低破损率)
[1]
亚洲渔港产品
一笼精美的水晶虾饺在等待中出场：软而带韧、晶莹剔透的薄皮裹以鲜美大虾的高贵与淡雅，透出粉红的颜色，实实在在的心动，细细品尝，更让所有的等待似乎都得到了补偿。 [3]烹饪方法取本品，无需解冻，置于蒸架上，中火蒸7-9分钟即可食用。 推荐制作方法配料：
胡萝卜一根可自制调料酱
制作方法：
1）亚洲渔港水晶虾饺稍作缓化
2）胡萝卜洗净、切成薄片，铺于蒸锅内
3）将亚洲渔港的水晶虾饺，放至胡萝卜片上
4）中气蒸7~9分钟 5）摆盘，即刻享受海鲜美味
“船在水中行，水中自然鲜。” 亚洲渔港海鲜面点源于北方渔家传统“船点”，原汁原味海鲜食材入料，纯手工精制，面皮细腻筋道，入口韧中带劲，鲜润隽永。
标题：古城代县
简介
代县风光(20张)代县，古为代国，春秋属晋，战国称广武邑。西汉时为广武县，隋  代县标志物、唐、五代、宋、金俱称雁门县，并多为雁门郡、代州的治所。元废县入代州，民国元年（1912）改为代县至今。
代县地势险要，由东北向西南倾斜，南北部为山区，中部为平原。南部山区属五台山脉，北部属恒山山系，雁门关居于其间，北踞塞外高原，南屏忻定盆地，素以关山雄固、军事要冲而闻名于世。作为边陲重镇，历代曾有无数英雄名将在此建功立业。东周战国时，赵襄于诱杀其姐夫，吞并代国。赵国名将李牧，据险保卫了赵国江山。汉高祖刘邦出雁门被围困平城。隋炀帝被围代州，召李渊救驾。郭子仪、薛仁贵转战代州。
北宋名将杨业父子在此唱了一曲千秋忠义之歌。李自成在代州大战十余天后才直抵京城。有史书记载的大小战争就达1700余次。在现代史上的直、奉、晋军阀混战，抗战时期伏击日寇、夜袭阳明堡飞机场……都在代县这块土地上金戈铁马，浴血沙场，留下了千古传颂的英名。
历史
代县历史悠久，文物古迹众多，遗存丰厚的文化遗产。有东段景新石器时代遗址，汉代长城遗址、城堡遗址，隋代枣户城遗址，明朝砌筑的39堡和12联城遗址等。又有雁门  古城代县牌楼关扼勾注、联长城，居九塞之首；边靖楼矗立城中，威镇三关；文庙规模宏大，名振三晋；杨忠武祠影响波海外；依石罅而建的悬空结构赵杲观；挺拔俊秀的阿育王塔，以及白仁岩寺、柏林寺、凤凰观、太宁宫等古建筑遗址。古墓葬有晋王李克用和义子李存墓，宋侍郎滕茂实墓，明尚书张凤翼、孙传庭墓等。代州又是北地闻名的商贸中心，清末城内各类铺面达 131家。有“宗庙、明街星罗棋布，奇珍异宝瑰丽多彩”之称。现藏金、石、陶瓷等珍贵文物4O00多件。
物华天宝，引得历代名人墨客留连吟诵。南朝的鲍照、唐代的陈子昂、李白、王昌龄等，北宋的范仲淹，元代的元好问等名家，都为代县的山川见物写下了不朽的诗篇。从一首《雁门太守行》即可领略雁门的千古雄风，壮士的爱国豪情。
特色
  代县建筑代州文物吐纳古今，融合胡汉之风，独具特色。有情趣盎然的饮食文化，工艺精巧的建筑文化，礼仪隆重的民俗文化。剪纸面塑、刺绣、雕刻令人赞叹，舞蹈、花船、摔跤独具魅力。民间八音会激越高亢，庙堂音乐余音缭绕。新崛起的民间绘画，声名远播台湾、香港、日本以至北欧的挪威、瑞典，南美的阿根廷、乌拉圭等异国他乡。
代县又有得天独厚的自然物产资源。金酥梨甘甜可口，被评为优质水果，港澳市场十分抢手；红辣椒是全国四大辣椒产地之一，久负盛名，已进入欧美餐厅；滤沱河的大米为米中佳品，毛主席曾赞不绝口。南北两山的铁、金红石、金矿的储藏都很丰富，开发前途很大。
代县边靖楼
亦名谯楼、鼓楼，在代县城中央，始建于明洪武七年（1374代县边靖楼(12张)），成化十二年（1476）重建，清康熙、雍正、嘉庆、道光年间均加修茸。1958年定为山西省重点文物保护单位。楼为  边靖楼砖木结构，梁架精巧，建造雄伟。登楼可北望雁门，南俯滹沱。边靖楼由砖砌高大的券洞台基和三层四檐歇山顶楼身两部分组成。楼基高耸，楼身壮丽，为山西楼阁式建筑中的巨构。 合基高13.3米，楼身高26.7米，总高40米。台下券洞南北穿通，洞高约九米，较一般城池门洞要高。楼身制作规整，结架精巧，梁架结构合理，联接严密。楼南面悬挂着两块巨匾，一为雍正间“声闻四达”匾，一为道光问“雁门第一楼”匾。楼北面挂有雍正间巨匾一方，上书“威镇三关”四个大字。
代县阿育王塔
坐落在代县城内。与边靖楼遥相对峙，竞相争高。阿育王代县阿育王塔(7张)塔，始建于隋仁寿元年（  阿育王塔公元601年），原为木结构，称“龙兴”，唐宋几经废兴。元至元十二年（公元1275年）改建为砖塔。塔为圆锥体、佛教藏式造型。塔基平面为长方形，南北长50米，东西30米，高1．5米，塔建于塔基正中央。塔平面为圆形，砖砌，周长60米，高40米。作覆仰莲瓣及重涩混肚与方涩的须弥座式，雕刻着各种花饰、荷瓣和印度的“陀罗尼经”。塔身上施曲尺形弥座，座上承刹杆。原有砖作相轮十三层，两层已毁，上覆盖盘，中装金顶宝珠。造型秀美，雄健挺拔，雕艺高超，为中国藏式塔中之佳作。
代县文庙
位于代县城内，创建于唐代，元至正二十七年（公元1367年）重修。1983年至1986国家又拨款进行维修。庙南向，分前、中、后三院。后院为崇圣祠。中院正北为主要建筑大成  文庙龙雕殿，单檐歇山顶，面宽七间，进深五间，殿及各坊以绿色琉璃瓦覆顶。是一座金碧辉煌、宏丽巍峨的古典建筑。 前院正北为戟门，戟门两侧有东西二便门以通中院。泮池位于戟门前，池前有唐槐两株。唐槐前是六柱五楼棂星门。门前有“万仞”坊，两侧有“仰圣”、“育贤”二坊，东西对峙，中凿“星聚池”，广约数亩。文庙内东有忠义祠、文昌阁；西有明伦堂、节孝祠。忠义祠左右，清代没有学正、训导二署，形成一组庞大的儒学建筑群，宏敞伟峻。
旅游攻略
交通  从太原坐火车就可以直达代县，从北京南到太原的7096和7095，在代县下就可。
美食
代县黄酒
酒色金黄，温和醇香，热饮味道更佳。具有补中益气，健身活血，提神御寒之功能。其配料有：黄米、绿豆、红枣、冰糖等。乡间群众，逢年过节也常常制作黄酒。1982年代县酒厂恢复生产，质量不断提高，信誉日增。1984年，在全国北方青岛黄酒评议会上，被誉为“色美味香、酸甜适口”的食品。
气候
代县属温带大陆性半干旱气候，四季分明，冬季寒冷少雪，春季温暖干燥多风，夏季炎热而雨量集中，秋季天高气爽。年平均气温8.7℃，一月最冷，平均气温-8.5℃，七月最热。
住宿
雁靖宾馆
位于大南街，边靖楼南30米东，标间：40~50元/床，有空调，电热水器；普双20元/床。
雁门宾馆
在新南街，县委招待所院内，标间A：60元/床，有空调和大电视机；标间B：40元/床，无空调，小电视机；单间：120元/间，有空调。热水21：00-22：00供应。
标题：仙桥景区
简介
  仙桥景区雁荡山最北端的仙桥景区，传说是仙人王子晋骑鹤飞临之地。此间许多景点都跟这位飞仙有关：仙桥、仙亭、仙人洞（北石梁洞），吹箫峰，仙亭山，丹灶岩，石棋枰……一百平方公里的景区内，山山水水间无不氤氲着清彻骨髓的仙气。溪叫仙溪，湖叫龙湖，湖中有琼岛仙山，跳崖而死的贞女叫仙姑，她藏身过的石窟叫仙姑洞。佛可敬，神可畏，仙可亲。老百姓最喜爱的是仙。仙是人渴望超越自身的产物，是升华了的人。所以仙境实即人境。碇步穿水，竹径通幽，天上人语，云间鸡声，说仙乡说人寰都无不可，“桃花源”里的农夫，在山外人看来便是神仙。  
北石梁洞是一天然洞穴，又名“仙人洞”。
洞顶有龙岩、狮子岩、鲤鱼岩、玉兔望月等景致，还有一泉水飞落而下，泉清味甘。洞内建有木构的大殿三间和住房，厨房数间。殿内供送子观音、如来佛祖、财神和文曲星。
历史
200年前，施元孚在《雁荡山志》中还没有记载洞内有建筑物。直到清代嘉庆年间才开始建立“仙洞寺”，仙洞寺早已荒圮，现在的洞内建筑为1989年所建。  
相传王子晋吹箫桥上，曾憩息于此，故将此洞命名为“仙人洞”。　　　  
仙姑洞是一个曲尺型的奇洞。洞内有三层砖木石结构的建筑，主要用于从事道教活动。二楼设有三块石碑，皆为清代所刻。左右为风景碑，中间的刻有大清光绪二十二年的一道圣旨，题为“钦旌贞烈 李姑碑记”，封李玉莲为贞洁烈女。因年月久远，有些字迹已模糊不清。三楼香烟袅袅，中供三清祖师，右侧塑仙姑像。
此洞开于宣统元年，咸丰年正式开发。
据传，清朝咸丰辛酉年（1861），台州临海李公岙的女儿李玉莲姑娘，避难于洞中，在同治甲子年（1864），为反抗土寇的强抢而投崖殉身，死时趺坐如尘，神情从容。光绪帝知此事后，下旨封她为“贞烈”，后来人们尊她为“仙姑”，并改称此洞为“仙姑洞”。在她殉身的地方建仙姑墓。
仙姑洞内翠壁丹崖别开化境，外则层峦叠嶂峭壁万仞。洞下不远处有仙姑墓。
相临景点
大龙湫景区 灵峰景区 灵岩景区 显胜门景区 三折瀑景区 仙桥景区 雁湖景区 羊角洞景区
标题：花园式里弄住宅
定义介绍
花园式里弄住宅由新式里弄住宅演变而来，它于20世纪40年代开始出现，其总平面布置上具有里弄形式，住宅标准接近高级独立式住宅。其设计思路是结合现代人们的家庭生活方式和情趣追求 ,吸取传统里弄 、合院式住宅的优点 ,通过降低住宅层数而获取紧凑 、灵活的空间组合 。
布局特征
花园式里弄住宅前面一般围有庭院，庭院规模较大，常超过建筑用地，有的达三倍以上。花园式里弄住宅可分为早期和后期两种，早期平面一般为前后套间的间半式布置，后期平面很多用横向居室，以间半式或双间式居多。后期花园式里弄住宅除联排式外，还有独立式和双联式两种，立面形式以西班牙式和近代立体式居多。徐汇区是后期花园式里弄住宅的集中地区。
结构特征
花园式里弄住宅早期常以砖木结构为主，后期则部分采用钢筋混凝土混合结构。层数有3层、4层或兼有假层处理，注重朝向及通风采光。墙身粉刷常用水泥拉毛或粉刷成各种颜色。如淡黄、天蓝、深绿色等。梁挑或板挑屋外阳台。
早期花园式里弄住宅常在门窗及平台、门廊等处砌筑砖拱，有平拱、弧拱、圆拱及连拱等。砖用料以机红砖为多。在用钢筋混凝土结构以前，楼层的浴厕间常做夹沙楼板，楼板先铺一层油毛毡，上浇水泥煤屑混凝土，再平铺一层马赛克或红砖等。
花园式里弄住宅屋面有用机红瓦或瓦楞白铁等。屋架以毫氏式屋架，做二坡或四坡顶屋面；或采用孟沙氏屋架，利用屋架内空间做假层，常在层面上开老虎窗，屋内常做吊平顶。应用钢筋混凝土后，有采用钢筋混凝土平屋面的，隔热用钢丝网吊平顶。室内设备甚为完善，一般均装有壁炉或暖气、煤气以及大小卫生设备。卧室内大多设有壁橱。
典型案例
典型的花园式里弄住宅有：
建于民国9年前后的延庆路4弄
建于民国14年的长乐新村（凡尔登花园）
建于民国30年的上海懿园以及泰安路的卫乐园等
标题：滚动预算
优点
1、能保持预算的完整性、继续性，从动态预算中把握企业的未来。
2、能使各级管理人员始终保持对未来一定时期的生产经营活动作周详的考虑和全盘规划，保证企业的各项工作有条不紊地进行。
3、由于预算能随时间的推进不断加以调整和修订，能使预算与实际情况更相适应，有利于充分发挥预算的指导和控制作用。采用滚动预算的方法，预算编制工作比较繁重。为了适当简化预算的编制工作，也可采用按季度滚动编制预算。
4、有利于管理人员对预算资料作经常性的分析研究，并根据当前的执行情况及时加以修订，保证企业的经营管理工作稳定而有秩序地进行。
适用性
这种方法适用于规模较大、时间较长的工程类或大型设备采购项目。
实施
将原定的预算结果不断的进行修改，但是这种不断的更新和修改正是滚动预算要做的事情，也是它优于普通年度预算之处。这是因为，预算有两个大的作用，考核和计划。做为考核，沿用正式的预算是正常的，但作为计划和资源配置的重要工具，预算是前一年制订的，到实际执行时，情况可能已经变化，原来的假设可能已不适用，所以要有最新的预测来指导经营决策，滚动预算起的就是这个作用。但滚动预算一般不太会作为更新的考核指标，以确保在目标设置上预算的权威性。所以滚动预算做的事不是不断的修改目标，而是不断的修改预测的结果，以指导最新的决策。
运用
采用滚动预算把握企业的未来为了便于企业管理当局把握企业的未来，我们主张应当编制动态预算。其理由如下：
1、滚动预算符合人们的认识规律。
企业的生产经营活动是复杂多变的，在编制预算时，虽然人们对预算期内影响企业生产经营活动的各方面因素进行了预测和分析，形成了一定的共识。但是，随着时间的推移，它将会产生各种难以预料的变化，这无疑会影响预算的正确性，甚至会导致某些预算不合时宜。再说人们对未来客观事物的认识也有一个由粗到细，由简单到具体的过程，而滚动预算能帮助我们克服预算的盲目性，避免预算与实际有较大的出入。
2、滚动预算有助于提高预算的准确性。
滚动预算的预算期间具有动态固定特性，说它具有固定特性是因为滚动预算始终要保持一个固定的预算期间，通常为一年或者长于一年的一个经营周期；说它有动态特性，是因为每经过一个月，就根据已经掌握了的新的情况对后几个月的预算进行调整和修正，并在原来的预算期末随即补充一个月的预算。由此可见，滚动预算是 在预算实施过程中，不断地修正、调整和延续预算。随着时间的推移，原来较粗的预算就逐渐由粗变细，同时，又补充新的较粗的预算，如此往复，不断滚动。预算的准确性也就不断地得到了提高。
3、实行滚动预算有助于企业管理当局从动态中把握企业的未来。
首先，能使各级管理人始终保持对未来12个月甚至更长远的生产经营活动作周详的考虑和全盘规划，保证企业的各项工作有条不紊地进行；再次，便于外界(银行 信贷部门、税务机关和投资者等)对企业经营状况的一贯了解;最后，由于预算不断调整与修订，使预算与实际情况更相适应，有利于充分发挥预算的指导和控制作用。
当然，采用滚动预算的方法，预算编制工作比较繁重。所以，也可以采用按季度滚动来编制预算，而在执行预算的那个季度里，再按月份分旬具体地编制预算，这样可以适当简化预算的编制工作。总之，预算的编制是按月份滚动还是按季度滚动，应视实际需要而定。
相关读物
在我国，预算管理体现的形式更多的只是理论，就理论论理论。  [1]       虽然，近些年预算管理的书籍出版了不少，但真正能指导企业运用的几乎没有，预算专着始终还在重复着计划经济的老路子，没有与时俱进。国内学术界对预算管理也有一些研究，但理论性太强，结合现实的并不多。
《战略预算-管理界的工业革命》一书是市场经济下的产物，充分结合了市场经济多变的各种情况，有非常强的指导性。《战略预算-管理界的工业革命》一书将战略矩阵、企业文化、IE工程学、6西格玛、精益制造、JIT、ERP、KPI、平衡积分卡、内部银行、财务管理、融资决策、人力资源管理、供应链管理、现场管理等先进的管理理念完美无瑕地整合到企业的全面预算管理系统当中，并且通过一种轻松活泼的写作方式，让所有读者都能轻松阅读、轻松理解。《战略预算-管理界的工业革命》一书所强调的走直线、全过程案例、系统化管理的教学风格，深受读者的一致好评。
《战略预算-管理界的工业革命》是迄今为止，国内在预算管理领域最系统、最实战的一部读物。
标题：玉鸟银丝
基本信息
【菜谱名称】 玉鸟银丝
【所属菜系】 全部
【口味特点】 此菜肴白、绿分明，口味咸鲜。
制作原料
鸡脯肉500克，肥膘100克，鸡蛋6只，菜心300克，葱姜丝、青椒丝各少许，鸡汤、湿淀粉、盐）油各适量。
制作过程
先将鸡脯肉去其筋、皮同肥膘一起捣成鸡茸，再加鸡蛋清搅好，放人适汕的湿淀粉待用。把玻璃纸卷成筒，装入鸡茸，把纸筒剪个小眼。勺装净水上火，
待要开时，慢慢将鸡茸挤人勺中即成鸡丝。勺加清油，放人葱、姜丝、青椒丝少许，加鸡汤调好口味，勾荧出勺。菜心用油勺们炒后?
标题：盐水肫
基本信息
【菜谱名称】 盐水肫
【所属菜系】 全部
【口味特点】 （京菜）
制作原料
鸡肫（12只）、整花椒（少许）、京葱段（5克）、姜片（1片）、黄酒（5克）、盐（少许）、鸡汤（600克）。
制作过程
一、将鸡肫里外的皮剥净，单面打菊花刀，放入开水里川一下。
二、开净温猪油锅，加葱、姜、酒、花椒、盐和鸡汤，再将鸡肫放入，用温火煮约三分钟。至鸡肫呈红色，汤收干，即取去葱和花椒，将鸡肫和卤汁一起盛入盘里即好。
标题：赵式铭
简介
赵式铭（1877～1941），字星海，剑川人，白族，近代云南著名文化人物。清光绪末年，曾在丽江主编《丽江白话报》，并撰写丽江府中学堂的校歌。
个人履历
光绪三十三年(1907)，丽江府知府彭继志在丽江创办《丽江白话报》，聘请了当时的剑川高等学堂校长赵式铭为主笔。《丽江白话报》为月刊，铅印本，每月中旬发行一册，每册十至二十版，系24 ×14.5厘米的白棉纸印成。《丽江白话报》最初只在滇西北地区发行，后来，云南提学使叶伯皋说其"足以开展民智"，"谕令月送二千册由学院颁发各府州县"。发行范围遂扩大到全省。
《丽江白话报》以宣传维新变法，富国强兵思想为主，所发表的文章，多为启迪民智、发展教育，勇于开  赵式铭书画作品拓，犯难冒险，团结爱国，反抗外敌入侵，反对迷信落后，禁吸食鸦片，走学习西方富国强兵之路等内容。
社会评价
赵式铭在《丽江白话报》发刊词中一开头便写道："莽乾坤是一大舞台，是强的生杀予夺随安排，是劣的奴隶牛马也应该。看，茫茫大陆，莫只有强种常在。叹，此意有几人得解？愿身化恒河沙，苦把同胞戒。问晨钟暮鼓，可醒过南柯来！"接着文章大声疾呼，只有认清形势，奋发猛省，发展教育，造就爱国的国民，鼓起爱国力与团结力来，才能挽救国家民族的危亡。赵式铭在《丽江白话报》还发表过很多有见地的文章，如《论鸦片烟之害》、《论迷信风水之害》、《劝注重工商业》、《说冒险》等。这份用白话文进行宣传的报纸，当时在全省独有，在全国也是罕见的。《丽江白话报》的实践，比后来胡适提倡白话文还早十来年。这对丽江这样边远民族地区来说，更显得难能可贵。
光绪末年，赵式铭还写了丽江府中学（现丽江地区中学前身）校歌，歌词曰：雪山绵亘金沙长，气局何堂皇。我祖我宗生此土，是我好故乡。殖民政策强凌弱，艳羡膏腴壤。愿将学界渐推广，巩固此金汤。
标题：侯马晋城遗址
简介
中国春秋时期晋国都城新田的遗址。位于山西侯马西北。1952年后多次进行发掘。1961年公布为中国全国重点文物保护单位。
侯马晋城由6座小城组成，其中白店、牛村、台神、平望四城相连，其东的呈王城及东北  的马庄城可能是附属性小城。在牛村古城及平望古城内均发现夯土台基，可能是宫殿区。牛村古城南郊有铸铜、制陶、制石器等手工作坊遗址。其中侯马铸铜遗址面积约20万平方米，为研究晋国铸铜工艺提供了重要资料。在呈王古城南的秦村发现春秋晚期盟誓遗址，出土了侯马盟书。在浍河以南的上马村还发现大片墓地，已发掘墓葬1390余座。
考古发现
东周时期晋国铸造青铜器的手工业作坊址。位于山西侯马市西，侯马晋城遗址牛村古城之南。山西省文物管理委员会于1959年开始发掘。遗址面积约20万平方米，已发掘5000余平方米。它的发现，为研究商周时期青铜器的冶炼和铸造提供了宝贵的实物资料。
遗迹与遗物 遗址内发现有居住址、窖穴、水井、道路、陶窑、熔铜炉、墓葬等，遗迹分布相当密集。居址多为半地穴式，平面为长方形，方向有南北向的，也有东西向的。居室一端设门，有台阶可供上下，台阶上部为路面。室内有平坦的居住面，壁面抹一层薄薄的草泥。窖穴多在室外，有长方形、圆形、袋形、不规则形等，以长方形的最多。水井均作长方形，深达13～15米，四壁陡直，两侧有脚窝。发现的熔铜炉均已残破，截面为圆形，底径70厘米。
出土遗物中有当时工匠们使用的鼎、 鬲、釜、 豆、壶、罐、瓮等陶器和用骨、石、铜、蚌等制作的各种工具，还有石圭、石磬等。遗址中出有不少与铸铜手工业有关的遗物,如雕刻花纹用的骨质雕刀、青铜小刀;熔铜用的坩埚碎块；铸造青铜器的陶范及铜锭、铅锭等。陶范出土最多，总数达3万余块，其中1万多块陶范的表面刻有各种装饰纹样。有1000余块陶范尚可辨认器形，成组配套又能复原器形的有100余套,包括鼎、豆、壶、□、□、鉴、舟、敦、匕、匙、铲、□、斧、锛、刀、剑、镞、□、钟、镜、带钩、货币、车马饰。可知这个作坊当时铸造的青铜器有礼器、乐器、工具、兵器、车马器、装饰品和货币等。这里铸造的货币──空首布，耸肩尖足，形体较大，比较原始，是迄今已知中国最早的金属铸币（见东周货币）。从陶范出土的情况推知，当时在铸铜手工业内部也有了较细的分工，使人们对东周时期的铸造工艺有了较全面的认识。
陶范上雕刻的装饰纹样有□索、夔龙、夔凤、饕餮、人物、禽鸟、鱼兽等20余种，内容相当丰富，其中以□索、夔龙纹最为盛行。这里所见的夔龙噬螭纹为别处少见，尤具特色。几件人物形象的陶范尚能看出男女性别的不同。他们都身着短褐、右衽无领、中腰束带。男性或免冠赤足，或披发着鞋，右腰佩剑。女性或头戴月牙形帽，或束发高髻，发上蒙以帕幞，束以发箍，前额突出一个小髻。这些人物多双手上举，推测原是铸造铜器器足的铸范。
侯马铸铜遗址出土的铸范(人纹)
侯马铸铜遗址出土的铸范(兽面纹)
铸造工艺 关于中国古代的铸造技术，文献记载甚少。因此，早期对铸造技术的研究，只能以铜器表面的铸缝等为线索，从一般的铸造原理进行推断。侯马铸铜遗址的发现，揭示了东周时期青铜器的铸造技术及其工艺水平，把中国冶金史研究向前推进了一大步。出土物证明,东周时代铸造青铜器时,要经过塑模、翻范、烘烤、合范、浇铸这样一个完整的过程。当时用于制作模、范和范芯等的材料主要是粘土和砂，且都是取自当地。母范有的手制，有的模制。装饰纹样或在模上雕刻；或在范上加工;有的用分块母范翻制。烘范窑的发现说明,范制成以后不仅要阴干，还要入窑烘烤，以排除范中的水分并使之定形，防止浇铸时爆裂。窑中烘烤陶范的窑温可达800℃左右,烤干后的陶范往往趁热浇铸。
从出土的陶范可知，当时铸造斧、□、戈、镞及货币等形制简单的铜器时，用的是单范或合范，而且一范可使用多次。礼器、乐器等比较复杂的器形则用复合范铸造，为了保证铸件的质量，外范之间的接合处都有数量不等的楔形榫卯，并且精巧地设置浇口、冒口。青铜铸件有的用浑铸法一次铸成；有的则用分铸法将器身与附件分开铸造；或先铸器身，在铸附件时与器身铸接一起,或先铸附件,再在浇铸器身时将附件按设计位置嵌于主范之上而铸接一起。分铸法在商代已经出现，但这时运用的更加熟练，铸造出不少造型别致、形体高大、壁薄而匀的新器形。另外，装饰纹样也一改商代和西周时期呆滞的风格，而表现出清新的特色。
东周时代已经进入早期铁器时代，但是铁器的数量和品种在战国中期以前还比较少。由于社会生产的发展和人们对青铜器具的需求量增大，当时铸造的青铜器品种增多，青铜制品涉及社会生活的各个方面。侯马铸铜遗址面积大，内涵丰富，不同产品在不同的区域内铸造，从一个侧面反映了东周时期晋国的社会经济状况。
标题：后冈遗址
简介
中国黄河中游地区的新石器时代与青铜时代遗址。位于河南安阳高楼庄。1931～1971年多次发掘。在这里首次发现了仰韶文化、龙山文化、商文化3种文化层位的上下叠压关系，由此确定了三者的相对年代（见考古年代学）。这里仰韶文化的彩陶钵、碗、罐形鼎，以及三角斜线纹、多道短线纹等彩陶纹样特征鲜明，其遗存被命名为仰韶文化后冈类型，年代为公元前4390～前4180年。龙山文化的建筑遗迹很重要，有房址39座，有的房屋还用幼童作奠基牺牲。还发现商代大墓与圆形祭祀坑，坑内埋有73个人的骨骼，多是男性青壮年及儿童，少数为女性青年。此坑是商代晚期杀人祭祀的重要遗迹，反映了商代奴隶社会的残酷人牲制度。
考古发现
根据该遗址的“三叠层”，首次判明了中原地区仰韶文化、龙山文化和商文化三种文化的相对年代关系。
商代铜鼎：礼器（上左，高48厘米）  仰韶文化陶钵：食器（上右，高14厘米）
仰韶文化陶钵：食器（中，高6厘米）
仰韶文化陶鼎；炊器（下左，高27.5厘术）
龙山文化深腹陶罐：盛器（下中，高31.6厘米）
龙山文化双耳陶罐，盛器（下右，高27.5厘米）
标题：腐乳蒸排骨
材料：
排骨半斤。
调味料：
A.糖半茶匙，盐半茶匙，生粉一茶匙，要味浓者可加入味精或鸡精半茶匙，生油两茶匙。
B.腐乳一块，炸香蒜末一茶匙，麻油一茶匙，红椒丝少许，玉冰烧一汤匙。
做法：
1、选用上好腩排，要肥瘦均匀，可要求肉档师傅剁小块一点，这样容易熟，也容易入味。
2、洗净排骨用毛巾吸干水分，把调味料A腌匀排骨放入冰箱冷藏三个小时，或备作明天用也可。
3、要蒸排骨的时候把调味料B加入搅匀便可。
4、蒸排骨要用旺火蒸15至20分钟，最终要看分量大小而定。
小窍门：
1、肉类轻冷藏，肉质会更松及易吸收味道。
2、调味B的腐乳酱最好先用慢火煮一次，味道会更加。一般都是专业人员采用的方法.
标题：间氟苯胺
基本信息
中文名称： 间氟苯胺  
英文名称： m-fluoroaniline  
中文名称2： 3-氟苯胺
英文名称2： 3-fluorobenzenamine
CAS No.： 372-19-0  
分子式： C6H6FN  
分子量： 111.12
理化特性
外观与性状： 淡黄色液体。
熔点(℃)： -34.6
沸点(℃)： 187~189
相对密度(水=1)： 1.1560
闪点(℃)： 77
溶解性： 微溶于水，溶于乙醇、乙醚。
主要用途： 用于制造药物、杀虫剂、农用化学品，也是偶氮染料和颜料的中间体。
其它理化性质： 1.5436
危害危险
健康危害： 对眼睛、皮肤、粘膜和上呼吸道有刺激作用。吸收进入体内后，可形成高铁血红蛋白而引起紫绀。  
环境危害： 对环境有危害，对水体可造成污染。
燃爆危险： 本品可燃，有毒，具刺激性。
危险特性： 遇明火、高热可燃。与氧化剂可发生反应。受热分解产生有毒的烟气。若遇高热，容器内压增大，有开裂和爆炸的危险。
标题：酸姜炒鸡片
基本信息
【菜谱名称】 酸姜炒鸡片
【所属菜系】 全部
【口味特点】
制作原料
鸡肉350克，酸姜芽350克，辣椒件50克，蒜茸少许，葱段5克，芡汤35克，蛋白10克，湿蹄粉15克，绍酒15克，麻油少许，花生油750克（耗油100克）。
制作过程
1、鸡肉切成薄片，加入蛋白和湿蹄粉（5克）拌匀候用。在芡汤中加入湿蹄粉（10克）和麻油（少许）调成碗芡。酸姜芽挤去酸醋。
2、武火烧镬，倒入花生油，至140摄氏度时，下鸡片拉油至熟，捞起。倒出油，下辣椒件、蒜茸、葱段、姜芽炒片，再下鸡片，溅入绍酒，加碗芡炒匀，
标题：武禹襄
人物生平
  武河清，字禹襄（1812-1880)，号廉泉，清代直隶广平府人。禹襄曾祖静远以武痒生授卫千总职；祖父大勇，弱冠游武摩；父烈，邑摩生。长兄澄清，举人，官河南舞阳县知县；次兄汝清，进士，官刑部四川司员外郎。伯仲三人受家教，均习武。
相关事件
禹襄出身望族，博览群书，有文炳然。虽未能以科名显，然以才干和志向为当道所器重，频受邀，均以老母  武禹襄故居在堂辞却。
里人杨露禅赴河南温县陈家沟学习太极拳，十有余年，备极精巧。禹襄见而好之，常与比较，彼不肯轻以授人，仅得其大概。后赴温县赵堡镇，从陈清平学习太极拳，精妙始得。此后勤加钻研。禹襄长兄澄清从河南舞阳县盐店得到一篇王宗岳的《太极拳论》，转交给禹襄。太极拳本为民间秘传，传承无可考。王宗岳的《太极拳论》短短不足五百字，是当时仅有的太极拳理论文章。禹襄比照参悟，结合实践，常招来力大者与之较技，检验实际效果。
杨禄禅曾把其子杨班侯送到禹襄处念书。禹襄对班侯的评价是“读书不甚聪敏，习拳颇领悟。”所以名震北京的班侯之拳技，除了得之父传外，也曾受教于禹襄。
武禹襄终生研究太极拳，及至到老，病卧床榻，犹为侍疾者讲论拳术，娓娓不倦。其甥李亦畲、李承纶均从其学，尤以李亦舍拳艺最精。
作品一览
武禹襄传世论文有《十三势行功要解》、《太极拳解》、《太极拳论要解》、《四字秘诀》、《身法八要》、《十三势说略》等。被后世尊为武式太极拳的创始人。
历史评价
武禹襄武学，以气贯串。武禹襄的武学理论，除了追随王宗岳的太极理论之外，其个人特色最为强烈，影响後世武者最大的，就是他的"气"论。"气"字用於武术，虽然不是武禹襄所独有独创，但是却可以说是完全发扬光大於武禹襄。在他短短的"打手要言"中，武禹襄就使用了二十五个"气"字，在他极短的"四字秘诀"中，也使用了六个"气"字。由此可见，武禹襄的武学理论可以说完全是以"气"来贯串。武禹襄故居是省级重点文物保护单位，吸引了海内外众多太极拳爱好者的瞻仰。
标题：大久保忠邻
简介
大久保 忠邻 （おおくぼ ただちか）
天文二十二年？月？日 – 宽永五年六月二十七日  游戏《信长之野望12》大久保忠邻头像
（1553年？月？日 - 1628年7月28日）   日本战国时代至江户时代前期的谱代大名。相模国小田原藩初代藩主。旗本大将大久保彦左卫门之侄。
生平
天文二十二年（1553年），出生于三河国额田郡上和田（今爱知县冈崎市）。父亲是松平氏（德川氏）的重臣大久保忠世。
永禄六年（1563年），11岁担任德川家康的近侍，参加对三河国一向一揆的讨伐战。作为家康的家臣，还参加过元龟元年（1570年）的姉川之战、元龟三年（1572年）的三方原之战、天正十二年（1584年）的小牧长久手之战和天正十八年（1590年）的小田原之战，战功显赫。
文禄二年（1593年），开始担任家康三男德川秀忠的家老。
文禄三年（1594年），父亲忠世去世，成为大久保氏家督，继承相模国小田原六万五千石领地。
庆长五年（1600年），关原合战中，随秀忠率领的东军主力从中山道进发。途中建议秀忠包围信浓国的上田城，与西军真田昌幸对峙，与主张放弃进攻、速往关原的本多正信产生意见分歧。
庆长六年（1601年），被加封高崎藩十三万石领地（实为家康在试探忠邻的忠心），坚辞不受。
庆长十五年（1610年），担任江户幕府的老中。成为二代将军德川秀忠政权的掌权派。与代表骏府城大御所（德川家康退隐后的称号）影响力的本多正信、本多正纯父子对立，幕府形成“二元政治”。
庆长十七年（1612年）的“冈本大八事件”和庆长十九年（1614年）的“大久保长安事件”中，忠邻都受到牵连，因此领地遭改易，并被流放到近江国，由井伊直孝看管，仅配给近江国栗太郡中村乡五千石知行地。而后，出家，法号“溪庵道白”。
宽永五年（1628年）六月二十七日，去世，享年75岁。鉴于大久保氏世代功劳卓著，忠邻的嫡孙大久保忠职被允许继承小田原藩领地。
家室
父亲大久保忠世，母亲是近藤幸正之女，有四弟：忠基、忠成、忠高、忠永。
正室是石川家成之女，育有八男五女：长男忠常、次男忠总、三男教隆、四男幸信、五男石川成尧（石川氏养子）、六男忠尚、七男忠村、八男贞义、女儿（依田康真室）、女儿（久贝忠左卫门室）、女儿（胜蔓寺教了室）、养女（森川重俊室）、养女（山口重信室）。
标题：海装风电
中国海上风力发电行业的发展
世界上已经有海上风电场和正在开发中的国家包括德国、瑞典和法国。在海上风电场的建设方面，德国的规划可谓气势宏伟，累计安装容量排名第一，称得上是欧洲地区的主阵地。丹麦在风力发电领域占有领导地位，丹麦有世界上最大的海上风电场。
在世界海上风电开始进入大规模开发阶段的背景下，中国海上风电场建设也拉开了序幕。
在海上风电方面，中国东部沿海的海上可开发风能资源约达7.5亿千瓦，不仅资源潜力巨大且开发利用市场条件良好，只是由于中国沿海经常受到台风影响，建设条件较国外更为复杂。
2004年，广东南澳总投资达2.4亿元的海上2万千瓦风电场项目已经获得批准立项，这是中国首个海上风电场建设项目。2005年中，河北省沧州市黄骅港开发区管委会与国华能源投资有限公司签署协议，合作建设总装机容量约100万千瓦的国内第一个大型海上风力发电场。2007年底，上海市东海大桥10万千瓦风电场投资业主的招标评标工作在上海圆满闭幕。2007年11月28日，地处渤海辽东湾的中国首座海上风力发电站正式投入运营，这为今后中国海上风电发展积累了技术和经验，标志着中国风电发展取得新突破。
中国尚缺乏海上风电建设经验，海上风能资源测量与评估以及海上风电机组国产化刚刚起步，海上风电建设技术规范体系也亟需建立。通过结合国家科技攻关项目，中国将对海上风电有关技术进行专题研究，逐步建立海上风电的技术标准体系，形成拥有自主知识产权的海上风电机组设计和制造技术，为中国海上风电的规模化发展创造条件。
海上风力发电在未来30年内将会得到大力发展，中国计划在距离海岸大约30英里的地方大规模建造水上风力发电站，这些发电站可能建在巨大的浮体上，也可能深入水下120英尺建在大陆架上。鉴于海面上风力通常比地面上大，因此海上风力发电更具有发展前景。未来20内海上风力发电量将能够达到750亿瓦，几乎达到中国所有发电站装机容量的70%。
国家海上风力发电工程技术研究中心
2010年1月7日，中船重工（重庆）海装风电设备有限公司“国家海上风力发电工程技术研究中心”获得国家科技部立项批复；2月24日，国家海上风电工程技术研究中心暨5兆瓦海上风电机组研制正式启动。
“作为国内唯一的海上风力发电工程技术研究中心，我们将致力于打造我国海上风电机组研制、海上风电场建设技术创新平台，进一步提升我国海上风电场建设运营的整体技术水平。”中船重工（重庆）海装风电设备有限公司董事长杨本新说。
标题：小米红糖粥
简介
工  小米红糖粥艺：煮    口味：甜味
主料：小米(100克)  
辅料：赤砂糖(10克)   
类别：快餐/主食  活血化瘀调理  气血双补调理  贫血调理  乳母食谱   
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制作
原料：小米适量，红糖适量。
制作方法：将小米淘洗干净，放入锅内，一次加足水，以旺火烧开后，转小火煮至粥粘稠。出锅前，放入适量红糖搅匀，盛碗即可食用(注意不要加碱，因为碱会破坏小米中所含的水溶性维生素)。
食谱营养
小米：小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养；小米中含有丰富B族维生素，具有防止消化不良及口角生疮的功效。
食谱相克
小米：小米忌与杏仁同食。
赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。
健康提示
小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素，大米、小米二者提供的热量大致相同。小米可健脾胃，补虚损，因此，以小米作为产妇的一部分主食是很有益处的。红糖含铁比白糖高1-3倍，对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。
所含营养素
·热量 (396.90千卡) ·蛋白质 (9.07克) ·脂肪 (3.10克) ·碳水化合物 (83.16克) ·膳食纤维 (1.60克) ·维生素A (17.00微克) ·胡萝卜素 (100.00微克) ·硫胺素 (0.33毫克) ·核黄素 (0.10毫克) ·尼克酸 (1.53毫克) ·维生素E (3.63毫克) ·钙 (56.70毫克) ·磷 (230.10毫克) ·钠 (6.13毫克) ·镁 (112.40毫克) ·铁 (5.32毫克) ·锌 (1.90毫克) ·硒 (5.16微克) ·铜 (0.56毫克) ·锰 (0.92毫克) ·钾 (308.00毫克) ·碘 (3.70微克)
标题：当归羊肉汤
简介
方 名：当归羊肉汤（经产之剂）
总 结：蓐劳
编 号：016
组 成：人参、做当归羊肉汤的部分材料(20张)、生姜、当归
主 治：治产后发热自汗，肢体疼痛，名曰蓐劳。
加 减：
(1)如恶露不尽，加桂。
(2)恶露下，外加川芎。
(3)有寒加吴茱萸。
归 经：此手足太阴厥阴药也。
方 义：(1)参、耆：补气而固卫。
(2)当归：养血而调荣。
(3)生姜：辛温，引气药入气分而生新血。
(4)羊肉：甘热，用气血之属以补虚劳，热退而汗收矣。
变化方：本方除人参、黄耆，用羊肉、姜、归，名当归生姜羊肉汤，治产后腹中?痛，及寒疝腹痛，劳虚不足。
又附方：用羊肉一斤，煮汁去肉，入前药煎服。
当归生姜羊肉汤是由当归、生姜、羊肉为主料做成的一种汤，除具有营养作用外，还具有一定的治疗疾病的作
当归生姜羊肉汤用，属于中医保健医疗食品的范畴，可以用用治疗产后各式当归羊肉汤(18张)血虚，腹中冷痛，寒疝腹中痛，以及虚劳不足等。
当归、生姜冲洗干净，用清水浸软，切片备用，羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水、食盐等，旺火烧沸后撇去浮沫，再改为小火炖至羊肉熟烂即可。食用时捡去当归和生姜。
羊肉有绵羊肉和山羊肉之分，但以绵羊肉肉质最为肥美，为上等羊肉，此外，在煮羊肉汤时，可适量的加入胡椒粉、黄酒等。
本品重在温补，实热病症者不宜食用。
制作方法
材料∶
羊脾肉500g，红枣5粒，当归头25g，北芪50g，党参25g，姜3片，水8碗，盐少许。
做法∶
1.羊肉焯水3分钟备用。
2.红枣去核洗净。
3.当归头切片，连同所有材料一起放入煲内煮滚，再文火3小时，下盐调味即可。
功效∶
产妇血气两虚、四肢冻又觉头晕眼花，可增强御寒能力、强身健体。[1]
方剂1
当归羊肉汤[2]药物组成羊肉1两（水煮烂如稀糊），当归末（酒炒）3两，山药末2两，白术末（土炒）3两，砂仁末1两，杜仲末（盐水炒）2两，白糯米1升。[2]处方来源《陈素庵妇科补解》卷三。[2]方剂主治妊娠阴吹之病。[2]制备方法同煮如食粥法，日三服，夜一服。若嫌味苦，或暑天味变，捣成饼，晒干再磨，炼蜜为丸。[2]各家论述是方羊肉补形，人参补气，主治虽异，功用则同。羊肉甘温能补阴血，配当归、白术之苦温，和营健脾；山药、杜仲之苦涩固肾益精，砂仁之辛温，糯米之甘凉和中益胃。[2]用法用量每服1钱，日2夜1服。[2]
方剂2
当归羊肉汤[3]方剂别名羊肉汤[3]药物组成当归（去芦，酒浸）7钱，人参7钱，黄耆（去芦）1两，生姜半两。[3]处方来源《医方集成》引《济生》（见《医方类聚》卷二三八）。[3]方剂主治产后蓐劳发热，自汗，肢体痛。[3]方剂功效收汗，止痛。[3]各家论述《医方集解》：此手足太阴，厥阴药也。参、耆补气而固卫；当归养血而调荣；生姜辛温，引气药入气分而生新血；羊肉甘热，用气血之属以补虚劳，热退而汗收矣。[3]用法用量用羊肉1斤，煮清汁5大盏，去肉，入前药煎4盏，去滓，作6-7服，早、晚3-4服。[3]附注羊肉汤（《普济方》卷三四九）。[3]
适应症
妇女子宫寒冷、久不受孕、体质虚损。这类女性往往月经量少色淡，头晕耳鸣，小腹有冷感，性欲淡漠。[4]
专家点评
羊肉、当归性温，可温补气血，菟丝子、桑寄生均有补肾之用，女子宫寒多为肾阳虚，因此要温补。