标题：干刷皮肤
概述
  干刷皮肤刷在天然健康领域，皮肤被认为是我们身体的第三个肺或者第三个肾脏。干刷皮肤具有通经络、活血脉即洁净淋巴结系统的作用。从而促使机体自行调节，使机体内脂肪代谢日趋正常，从而达到身体健康和肌肤美容的目的。
简介
Jane Goldberg博士：纽约La Casa酒店日间水疗创始人，是一个精神分析学家，著有7本书籍，包括著名的《爱情的黑暗面》的作者，专业从事癌症患者健康心里分析，并指导患者整体心里健康。
Jane Goldberg博士研究发现：皮肤的主要功能之一是和肾脏携手排毒。在炎热的日子大部分的毒素通过皮肤排泄而不需要肾脏努力工作，在寒冷的日子，肾脏则接替皮肤的排毒工作。我们的身体就是这样有机的调整着，某种程度上通过这样连续不断的交替，完成新成代谢，皮肤是新成代谢最有效率的细胞组织，当出现生物性的不平衡时皮肤往往率先表现，比如说衰老产生的皱纹色斑等。当其他系统超负荷处理太多毒素的时候，皮肤被用着帮助这些器官来排毒，当然服用一些抗氧化的比如虾青素能促进细胞内的毒素排除到这样的排泄器官中，最终排除体外。有时候老的细胞附着在皮肤表面，可以诱捕病原微生物（如细菌），同时抑制新细胞的呼吸。皮疹、斑点，气味和颜色可能会出现在皮肤，皮肤就会为了清除这些废物而超时工作。这个时候刷掉这些废物就非常有意义（相当于人为减轻皮肤工作量）。
研究过程
大力士婴儿般的皮肤美国伟大的营养学家（曾经写了50多本营养学专著）本拉德.詹森讲了“撒克逊巨人”的故事，撒克逊是一个美国著名的举重运动员和摔跤手，这个大力士之所以如此出名，并不是因为他巨大的力气，而是因为他婴儿般柔软的皮肤，而其婴儿般柔软的皮肤则归因于他独特的养生方法--“每日干刷皮肤”，这也是詹森教授最感兴趣的地方。验证过程詹森教授在阅读撒克逊日记时候发现，撒克逊仅仅因为10盎司之差，痛失重量级世界冠军奖牌。大力士解释他此次失败的原因是：比赛前3个礼拜都没有干刷皮肤。于是，詹森决定自己做一个小试验，看看大力士为什么得出这样一个结论。詹森买了干刷皮肤用的刷子(一种硬度适中的毛刷即可)，裸身站在一张棕色牛皮纸上，开始刷他全身的皮肤，直到纸上有足够的皮肤碎片，詹森把这些碎片送到实验室检测，发现这些碎片是很多死皮，当然还有就是干粘膜、尿素、氯化钠，皮脂和代谢性酸废物等。从这个小试验詹森终于明白，这些物质如果不从皮肤上清除就会成为我们肌肉、组织的一部分，也就会导致我们丧失活力。于是，詹森成为每天干刷皮肤的伟大倡导者，干刷我们身体最大器官--皮肤-是最美妙事情之一。我们能够而且应该通过皮肤排毒来滋养我们的身体，透皮吸收物质并进入血液是众所周知的。皮肤可以直接链接到其他所有器官。机理探究洁净的淋巴系统是必不可少的， 因为淋巴腺是身体的主要防御体系之一，淋巴系统清除血液系统不能清除的细胞碎片，如病毒、细胞和尘埃，这就是为什么我们发炎后会出现淋巴结肿大、疼痛的原因。也包括癌症病人出现淋巴结肿大。淋巴系统就象我们的血液系统一样：它运转的液体占我们身体体液的80%，并且全身循环。不同的是淋巴液通过它自己的途径运送杂物。通常情况下，过多的淋巴液是通过皮肤排除体外的，不像肾脏和其他的排泄器官则是有一个泵（心脏）维持液体流动的。淋巴系统则没有什么东西来维持淋巴液的流动，完全靠它自己流动（因此比血液流动要慢很多）。当衣服穿得过紧或者缺乏足够的运动锻炼，那么因饮食不当或者代谢产生的毒物就不能通过淋巴途径排泄到皮肤外，皮肤的引流不畅是绝大多数妇女皮肤橘皮样变的主要原因之一。由于积聚的脂肪、蛋白质和其他废物不能有效排除体外，因此在大腿和臀部就形成了小的皮肤酒窝（橘皮样变）。而这些无用的废物通常是通过淋巴系统排泄的。干刷皮肤可启动刺激淋巴运河，帮助血液排毒和降低淋巴系统毒素和脂肪的堆积。应用效果詹森自己证明了自己的理论。当他88岁时，他出现在我参加的一次会议上，他卷起衬衫袖子，拉起他的腿裤，向我们展示他的胳膊和腿部的皮肤。令人惊奇的是：这个88岁的老男人，身上没有一个单一的皱纹，折线、老年斑。詹森简直和大力士撒克逊一样，皮肤高度紧致、光滑、富有弹性，而这一切都归因于他每日干刷皮肤和适度抗氧化补充剂。
应用历史
原理干刷皮肤最早应用的是几千年的砭石刮痧疗法。同时古老的实践、通过皮肤来给药，比如心脏病患者可以通过硝酸甘油贴来给药，烟民也可一通过尼古丁贴片来截断烟瘾。
事实上，皮肤吸收物质的能力有时是惊人的，比如说1滴精油滴在我们的指尖，10分钟后既可以在我们头发中检测到。当然皮肤排泄物质的能力也是毋容置疑的。在天然健康领域，皮肤被认为是我们身体的第三个肺或者第三个肾脏。它甚至可以帮助艾滋病排泄所有来自身体内的毒素。其实我们皮肤每天吸收的物质和排泄的废物比任何其他器官都要多，包括结肠。每天通过皮肤排泄的废物至少2磅（1kg左右）。应用实例面部美容，分为额头部、眼部、鼻部、面颊部、唇部、耳部、头部进行刮痧（干刷皮肤的方法之一）。 
1.用砭石刮额部的美容穴：印堂、神庭和两侧的太阳。
2.用砭石刮眼部的美容穴：睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子戮、承泣、四白。
3.用砭石刮鼻部的穴位有：鼻通、迎香、素戮。 
4.用砭石刮面颊部的穴位：巨戮、颊车。 
5.用砭石刮唇部的穴位：人中、承浆、地仓。
6.用砭石刮耳部的穴位：耳门、听宫、听会、翳风。 
7.用砭石刮部的穴位：百会、风池。 
8.用砭石刮完面部穴位后，再刮曲池、血海、三阴交各50下。 
刮完一次大约需10~15分钟时间（时间长一点更好）。天天坚持，效果很好，既经济，又快捷。
注意事项
适宜人群针砭主要用途是泄发，也是古老的“干刷皮肤”之法。远古时期，人们偶然被一些尖硬物体，如石头、荆棘等碰撞了身体表面的某个部位，会出现意想不到的疼痛被减轻的现象。古人开始有意识地用一些尖利的石块来刺身体的某些部位或人为地刺破身体使之出血，以减轻疼痛。古书上曾多次提到针刺的原始工具是石针，称为砭石。这种砭石大约出现于距今8000至4000年前的新石器时代，相当于氏族公社制度的后期，人们已掌握了挖制、磨制技术，能够制作出一些比较精致的、适合于刺入身体以治疗疾病的石器，这种石器就是最古老的医疗工具砭石。人们就用"砭石"刺入身体的某一部位治疗疾病。砭石在当时还更常用于外科化脓性感染的切开排脓，所以又被称为针石或　石。《山海经》说："有石如玉，可以为针"，是关于石针的早期记载。中国在考古中曾发现过砭石实物。可以说，砭石是后世刀针工具的基础和前身。
现代人营养过剩，缺少运动，整个皮肤系统排毒和运转的压力很大，淋巴系统长期缺少洁净。所以大部分的都市人群适合这个崭新而古老的“干刷皮肤”之法。不适宜人群但以下几类人是不适宜的，通过补发来实现的，也就是灸法： 
1.脸上痘痘长得成片的女性，往往有严重的带下病，“清热解毒”往往没有任何效果，因为她们的这种热往往是虚热，而不是实热，补充阳能尚且不逮，何况雪上加霜。所以艾灸是最佳的选择。 
2.脸上长有黄褐斑的女性，往往肝肾亏虚，体质严重偏于酸性，用艾灸治疗，往往会出现意想不到的效果。
3.虚胖的女性，并不是营养过剩，但营养过剩不过是西医上的一个概念，中医里面没有这样的说法，如果哪个中医也这样瞎嚷嚷，那肯定个半吊子。即使是肥胖的小孩子，也往往并不是营养过剩，而是阳能不足，往往是因为在怀孕期间，父母还有不少的性生活，导致孩子先天不足，肝肾机能失衡，脾脏运化无力。虚胖女性则往往有崩漏暗疾，失血过多。太过肥胖往往是因为脾肾阳虚，太过瘦弱，则往往是肝肾不足。 
4.乳头过早地颜色变暗淡，或者乳头凹陷的女性，往往严重肝肾亏虚，冲脉，任脉虚寒，有的甚至还有咳嗽的毛病。 艾灸通过调理气血、调和阴阳、温通经络、扶正祛邪等中医手法，从内部解决问题，让人从内而外的平衡美丽。
有很多女人脸上不光滑洁净，这往往是内分泌失调引起的，或者羸弱的男性，实际上还是阳能不足，导致阴火虚盛，而不是像一般所说的上火。就适合用艾灸是驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳的有效的手段。
用针法包括干刷皮肤，还是灸法，最好是在医生和健康管理师的指导下使用，以免造成适得其反的效果。