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标题：菲律宾合一协进会
简介
(Pagkakaisa Sa Pag-Unlad)菲律宾华人的社会团体。1970年7月成立于马尼拉。创始人为施振民(Chinben See,1932-1986)等。宗旨是:通过合法和正当手段,鼓励和促进外来少数民族,尤其出生于菲律宾的外裔永久居民,同化和融合于菲律宾主流社会;效忠于菲律宾,并保卫其完整与永恒;灌输对菲律宾国籍的价值和神圣义务给予更高评价的思想;鼓励和促进菲律宾人和外来少数民族集团之间的社会接触;通过文学、传单及其他交流手段,促进少数民族的融合将有利于菲律宾的感情和信仰;通过有意义的社会慈善和城市工程计划促进菲律宾人和其他种族集团的交流和合作。在宿务、达沃、怡朗等地设立分会。
主要流动
该会的主要流动大致可分为两个阶段：第一阶段(1970─1971)侧重呼吁采用地缘国籍法,在菲律宾社会产生一定影响。后来,马科斯总统实行军事统治,该会主要骨干或去美国读书,或去台湾深造,会务中断。第二阶段(1979-1981)侧重宣传工作,在华文报纸(东方日报)上开辟专栏,鼓吹华菲融合思想,以及在大专院校、电台、电视台举办讨论会,探讨和鼓吹华菲融合等问题。还提出济贫施药等社会福利计划,但因基金不足,计划多未能实现。
失败原因
1981年以后,该会停止活动,主要原因在于其组织目标过于超前,多数菲律宾华人刚取得菲律宾国籍,中国意识依然浓厚,而且由于菲律宾政局动荡,排华事件时有发生,华人更关心自己的命运和前途,而不甚重视认同或融合问题。曲高和寡,使该会在华人社会中缺乏群众和思想基础,甚至引起误。故其失败带有时代特征和一定的历史必然性。施振民去世后,其遗孀洪玉华(Teresita Ang See)与好友吴文焕(Go Bon Juan)另建菲律宾华裔青年联合会,虽然它实际上是菲律宾合一协进会的延续,在许多方面具有相似之处,但因历史条件已经发生变化,而且后者汲取前者失败的经验教训,改变策略方法,因此会务蒸蒸日上,成为颇有影响的新型华人社团。
标题：眈
基本信息
眈 #dān
【眈眈】 #dāndān形容注视的样子：虎视眈眈。
〖例句〗早已对我国虎视眈眈的帝国主义列强，逼迫满清政府签订了不平等条约，妄图瓜分中国。
更多信息
眈 <动>
(形声。从目,冘声。本义:眈眈。注视的样子)
虎视;雄视
眈,视近而志远也。从目,冘声。――《说文》
虎视眈眈。――《易·颐》。马注:“虎不眎貌。”
眈眈,视也。――《广雅》
眈眈,威视之貌。――《汉书·叙传》注。按,训下视者,紞为组下垂,耽为耳下垂,故眈为目下视也。
眈,虎视也。――《集韵》
爱好;迷恋
眈dān 1.见"眈眈"。 2.爱好;迷恋。
标题：赛车驾照
简介
  目前，由于发展的需要，部分省市的赛车俱乐部也可通过办理认证，获得颁发驾照的资格。国内的教学赛车大都是日本产三菱、法国产标致106、国产的捷达王，富康等，但都是按照国际汽车运动联合会的要求改装的标准赛车。只要拥有国内交通主管部门颁发的驾驶执照，身体健康无重大疾病者均可以报名学习。目前，国内主要是以汽车拉力赛为主的各赛车培训班学费价格在3000～5000元左右，学期3天。主要学习赛车运动的基础知识和赛车基本的安全改装，以及以砂石路为主的刹车、过弯、打方向等驾驶赛车的基本操作方法，都是由教练一带一地示范，并且带领学员亲自在专业赛道上驾驶，帮助学员以最快的速度掌握赛车运动的基本要领。三天的培训中，初级班基本只训练三种技能，一种是直线加速；第二种是高速行驶时采用类似ABS 的点刹技术进行快速短距刹车；第三种是快速过弯技术。别小看了这三项技能，坐上改装后的标准赛车，和平常的驾驶感觉完全不一样，比如在第一项后，保准你会询问他人是否愿意替自己把车开回家，因为你会觉得自己不会“正常”驾驶了。也许你会认为培训费太高了，但高额培训费只相当于赔偿费，很多学员会在驾车途中会将赛车某个部位摧残，而这些维修费非常昂贵
赛车分类
国内的赛车的培训主要为拉力赛和场地赛两类。拉力赛培训拉力赛的机构较为分散，场地赛目前主要集中在珠海国际赛车场，以康巴斯赛车为主。培训费用不等，初级拉力赛培训一般为3000～5000元/期（三天，不含食、宿和交通费用）。珠海的康巴斯车型价值较高，因此培训费用也不菲，一期两天的初级培训班收费35500元（包括食宿和20000元押金），即如果训练中不损坏赛车，最终交费为15500 元。场地赛场地赛目前主要集中在珠海国际赛车场，以康巴斯赛车为主。
赛车培训
（1）目前，全国参加过赛车手培训的人次不到1000名，更不用说实际参赛人员了。主要的原因是赛车太费钱，且不说超级豪华的F1方程式赛车，我曾见过一辆赛车，它的改装费用就在人民币100万元左右，而且所有的改装工作都是在德国完成的，光新增的焊点就达几千个之多，再加上比赛时的后勤维修服务、赛事活动的各项费用以及赛车损坏的修复费用等等，这已决不是仅仅凭个人兴趣所能解决的了。结业时，每位学员都要亲自驾驶赛车，在专业的拉力赛场地通过考核，成绩合格者就可以拿到国际汽车运动联合会授权由中国汽车运动联合会颁发的赛手执照了。此执照级别为E级，国内可以考取的最高级别为C级，但持有E级执照者同样可以参加国内汽车拉力赛的各种赛事。
（2）另外，还有中级班和领航员培训班。中级班的教学都是由聘请的国外教练执教，但学习者要持有初级班结业证（也就是E级赛手执照）。领航员培训班是为汽车拉力赛中作为向导的领航员专门设立的。有了驾照没车等于有子弹没枪一样。就像子弹要和枪相配一样，参加比赛用车和普通的民用车有很大的差别。这也就是说，必须改装达到规定的标准后，方可参加比赛。当然，专业的赛车也有得卖，如果经济能力允许的话可以尝试。一辆普通车改成适应公路赛段比赛的赛车，前前后后需花费近百万元人民币，可想而知直接购买一辆正式赛车，价格只会高不会低。
规定
中国汽车运动联合会（FASC）规定，凡是年产2500辆以上的国产车厂家的轿车通过申请批准，都可以参加国内的各项比赛。目前，可以参加国际比赛的国内品牌车，也就是在国际汽车运动联合会正式注册的车型只有一汽—大众的捷达王。汽车作为一种运输工具，无论是代步，商业运营，还是进行汽车拉力赛，其安全性能都是首当其冲的。我在文中提到的也就是最简单也是最基本的安全性能的改装。首先，要安装防滚架、更换赛车座椅，安全带也要更换成由国际汽车运动联合会注册的指定产品，也就是赛车专用安全带。再者，赛车还必须要安装灭火装置，现有的灭火装置有手动和自动两种。参赛车手也要做必要的安全保障，参赛时要穿阻燃赛服、戴防火手套、穿防护鞋等必要的安全措施。特别值得注意的是，无论是改装所用配件，还是赛手服装、灭火器，都必须要用国际汽车运动联合会正式注册的指定产品，方可参加比赛。
驾照新政
新政将以前简单的ABCDE执照分级细化为ABCDEFGHR，共计9个等级，那么培训后到底应该获得什么执照呢？什么等级的执照能参加什么比赛呢？
首先要说明的是AB级别的执照依然是由国际汽联授权下，中国汽联颁发，用以参加高级别的国际赛事，
首先介绍场地执照，今年场地执照的新等级编码为C-E-G（由高至低）。
G级执照：
获得方法：参加并通过G级场地赛车培训，由所车手所参加的俱乐部统一向汽联申请后获得。也就是新学员参加场地培训后，获得G级执照。
G级执照的规定为：由中国汽联颁发，准许参加中国汽车批准的汽车集结赛、汽车驾驶技能性比赛和由省、市、自治区主办的地区性汽车群体式发车项目的比赛。
解读：G级执照只能参加全国性质的集结赛、漂移赛等属于驾驶技能性质的比赛，而不能参加场地赛事性质的比赛，例如polo杯或吉利房车赛等全国性质的场地初等级赛事都不能参加，更不能参加全国汽车场地锦标赛（CTCC）。
G级执照只能参加省市级别的场地赛事。
E级执照：
获得方法：持有G级执照的车手参加3场省市级别的场地赛，并参加E级场地赛车培训后，可以换发E级执照。
E级执照的规定为：由中国汽联颁发，准许参加中国汽联主办或批准的全国性汽车群体式发车项目的比赛（不包括中国房车锦标赛），以及由中国汽联批准的由省、市、自治区主办的地区性汽车群体式或独立式发车项目的比赛。
解读：E级执照基本等同于以前的场地D级临时执照。凭E级执照可以参加例如polo杯、吉利房车赛等全国性场地初级赛事，但是不能参加全国汽车场地锦标赛（CTCC）。
C级执照：
获得方法：持有E级执照的车手，参加2场全国级别的场地赛后，可以申请换发C级执照。
C级执照的规定为：由中国汽联颁发，准许参加国际汽联赛历中所列比赛（Autocross、Rallycross、卡车锦标赛，但不包括上述1.1、1.2、1.3条款规定的各级比赛以及老爷车及残疾人的比赛），和中国房车锦标赛（CTCC）以及中国汽联主办或批准的全国性汽车场地赛事。
解读：C级执照基本等同于以前的场地D级正式执照。凭C级执照可以参加例如polo杯、吉利房车赛等全国性场地初级赛事，也可以参加全国汽车场地锦标赛（CTCC）。
C级执照也就是中国大部分场地赛车手所持的执照等级。
简单的说，新学员取得G级→参加3场省市场地比赛+培训→E级→参加2场全国性质比赛（例如：polo杯，吉利房车赛等）→C级，即可以参加全国汽车场地锦标赛。
相对于以前的规定，车手在培训后需要多参加3场省市级别的比赛，并多参加一次E级赛车执照的培训。不过E级执照的培训内容基本等同于原来的D级临时执照的培训内容，可以理解为将原来的D级临时赛车执照。
培训内容拆分为两个，先培训简单部分为G级，等有了一定的比赛经验后，再培训较难部分，为E级。
这个规定可以理解为：要求车手在参加全国性质的比赛之前，要有一定的初级比赛经验，并经过不同等级的两次培训来加固所学内容。能够完成这些程序的学员在参加全国初等级比赛的时候，必然能够有更好的成绩和表现，也能够提高比赛的观赏性和安全性。
标题：酸辣椒炒鸡公
简介
主料:酸辣椒、鸡公。
配料:食用盐、生姜、大蒜、花椒、桂皮、茴香、丁香、八角、料酒。
制作方法
一、将锅用小火烧热；
二、放入食用油；
三、待油温上升到100度左右时，放入适量的生姜、花椒、桂皮、八角将
其香料炸出香味来；
四、将鸡公倒入锅中用大火爆炒，同时放入酸辣椒三两炒至可以闻到鸡肉
香，这时放入少许大蒜、茴香、丁香、料酒、食用盐；
五、加上适量的水，盖上锅盖用文火焖煮二十分钟左右即可。
特色
菜色有夏天般的火辣，口感香辣回味。
食用疗效
酸辣椒炒鸡公这道菜具有健脾开胃之功效。
地方菜肴
酸辣椒炒鸡公出自湖北省竹溪县是有名的地方菜！
标题：鸽肉
简介
  鸽肉古话说“一鸽胜九鸡”，鸽子营养价值较高，对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常适合。 鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为24.4%，超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鹅和狗等肉类，所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，且消化吸收率在5%，鸽子肉的脂肪含量仅为0.3%，低于其他肉类，是人类理想的食品。鸽子蛋被人称为“动物人参”含有丰富的蛋白质。中国民间有"一鸽胜九鸡"的说法。 白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。
鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。
乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媲美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强皮肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。
食疗作用
1.鸽是甜血动物，适宜贫血者食用，促进恢复健康；
2.鸽肉对毛发脱落、中年秃顶、头发变白、未老先衰等有一定的疗效；
3.鸽肉有延缓细胞代谢的特殊物质，对于防止细胞衰老，延长青春有一定作用；
4.鸽肉中的蛋白质可促进血液循环，改变妇女子宫或膀胱倾斜，防止孕妇流产或早产，并能防止男子精子活力减退和睾丸萎缩；
5.鸽的肝脏贮有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防止动脉硬化；
6.由于鸽肉含丰富的泛酸，可治男子阴囊湿疹搔痒；
7.常吃鸽肉能治疗神经衰弱，增强记忆力；
8.对慢性腰腿疼痛有一定的治疗效果。
制作指导
1.鸽肉虽然很多人都在吃，但殊不知其对人体健康存在潜在威胁。
2.营养学家指出，鸽肉缺乏维生素B16、维生素C、维生素D，以及人体正  鸽肉常生命必须的碳水化合物。而且，有的人宣扬鸽肉中含有“优质氨基酸”。现代科学表明，人体内含有20种构成蛋白质的氨基酸，这些氨基酸对于人体而言都是必须的，不存在“优质”“非优质”之分，只要多食蔬菜水果，不偏食，一般不会造成氨基酸缺乏。然而吃鸽肉，会导致其他氨基酸的缺乏，导致人体“亚”健康。长期食用还会造成孕妇回奶。
3.最好是通过多吃水果蔬菜、均衡膳食来补身体吧！
营养价值
鸽肉所含营养成分比许多禽肉高，蛋白质为21%—22%，脂肪仅为2%—3%，能量为5．02兆焦耳，含人体所需21种氨基酸中的16种，主要氨基酸含量累积达16．91%，赖氨酸、蛋氨酸等八种人体必需氨基酸含量大于8．43%，谷氨酸、天门冬氨酸两种决定肉味的氨基酸含量达3．36%，是鸽肉肉味鲜甜可口的主要原因。[1]​
科学研究仍未证实鸽肉对于产妇回奶症状是否有直接关联。对于25岁以下的女性，鸽肉可能会影响到子宫收缩，干扰人体正常发育。食用时间长，若出现不适，建议立即就医。  鸽肉
另外，虽然鸽肉所含营养价值高，但缺乏维生素B16、维生素C、维生素D，以及人体正常生命必须的碳水化合物。
现代科学表明，人体内含有20种以上构成蛋白质的氨基酸，这些氨基酸对于人体而言都是必须的，不存在“优质”“非优质”之分。只吃鸽肉，反而会导致其他蛋白质的缺乏，造成人体亚健康，进而造成身体虚弱。
所以，想靠“多”吃鸽肉来“补”身体，建议您还是放弃为好。合理膳食为上！
每100克含可食用部分 42克
热量(千卡)：
201
B1硫胺素(毫克)：
.06
CA钙(毫克)：
30
蛋白质(克)：
16.5
B2核黄素(毫克)：
.2
MG镁(毫克)：
27
脂肪(克)：
14.2
B5烟酸(毫克)：
6.9
FE铁(毫克)：
3.8
碳水化合物(克)：
1.7
VC维生素C(毫克)：
0
MA锰(毫克)：
.05
膳食纤维(克)：
0
VE维生素E(毫克)：
.99
ZN锌(毫克)：
.82
维生素A(微克)：
53
胆固醇(毫克)：
99
CU铜(毫克)：
.24
胡罗卜素(微克)：
1
钾(毫克)：
334
P磷(毫克)：
136
视黄醇当量(微克)：
66.6
钠(毫克)：
63.6
SE硒(微克)：
11.08[2]​

禁忌
鸽肉性平，诸无所忌。
《随息居饮食谱》：“孕妇忌食。”
做法
  鸽肉取白鸽肉半只，巴戟天10克，淮山药10克，枸杞子10克，炖服，喝汤食肉。或上药  鸽肉配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。
属鸡鸽科动物。其性味咸平，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等多种成分。
鸽菜
“宁吃天上飞一两，不食地上走半斤。”自古飞禽胜走禽，乳鸽也算是飞禽的一种，不过它似乎比一般走禽来得更经济实惠。最近友人报料，说金沙洲一家叫“御水台”的农家菜馆推出了一系列的鸽子菜，材料同是鸽子，却用了数十种烹法来制作，单看菜牌就足以让人驻足。  鸽肉看看菜牌，不禁惊讶，这家店里用鸽子做菜，简直把时下流行的各种做法都使出来了。虽说鸡有多少种做法，鸽就有多少种做法，事实上，鸽子玲珑的身躯还是有不少优势，一顿下来，我们可以尝试好几种不同风格的“鸽菜”。
老板介绍，成年乳鸽如果做成烧鸽，就无法吃出鸽子独有的肉香，所以师傅用的都是一些比较清淡的烹法，例如沙姜、葱油、荷叶蒸、茶叶煮。特制的“私房鸽”又是什么？上桌的时候如同炖汤，需要服务生把锡纸掀开，杞子、生姜、鸽肉的香味相拥而出，由于有师傅调制过的“混酱”同焗，味道清而不淡。冬天最好的吃法还是炖汤，椰奶炖乳鸽或者鲜奶炖乳鸽，辅以清补凉，炖上几个小时，清心润肺，是店里最畅销的鸽子菜之一。无论用哪种方式烹煮，嫩滑的鸽肉中总渗着淡淡的奶香，老板透露，诀窍是鲜鸽到埠之后，继续用鲜奶喂养10天，让鸽子全身充满奶味，可谓用心良苦。
鸽汤
《本草纲目》中记载鸽肉有补肝壮肾[3]、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学也认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。在炎炎夏日，人体出那么多汗，不妨喝上一碗营养又祛火的金银花鸽子汤[4]。  金银花鸽子汤食材主料：鸽子一只。
辅料：金银花适量，猪肉适量，香菇适量，笋干适量，枸杞子少许。
调料：食盐适量，姜三片，料酒适量，小葱一把。 　烹制1、买来的鸽子清洗干净，放在开水里焯一下，可以去除杂质和部分的腥味。
2、瘦肉清洗干净后切块也象上面那样焯水。
3、浸泡好香菇和笋干。
4、把鸽子转移到高压锅里后放入生姜片、香菇和笋干，倒入料酒，加上瘦肉。
5、开始大火到高压锅发出扑哧的声音后该中火烧15分钟。然后再转移到陶瓷锅里，放入金银花和枸杞小火慢炖20分钟就可以了。最后加盐调味。
金银花鸽子汤中金银花能抗菌及抗病毒，抗炎、解热，还有增强免疫的功能，和鸽子放在一起是完美的搭配。金银花有一点点苦，所以加枸杞，用其中的甜来中和苦，喝到嘴里有股清凉而又微微有点甜的感觉。
注意事项
在吃鸽肉的期间，要注意以下几点：
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
标题：萨尔特千手螺
名称类别

【物种名称】萨尔特千手螺[1]  
【中文俗名】  
【拉丁学名】Chicoreus saltatrix   
【命名者】  Kuroda,1964
【英文名称】  
【科属分类】贝类动物，软体动物门，腹足纲，新腹足目、骨螺科  
外形特征

贝壳大而重，螺塔低，体层膨大，肩部有棱角。每层螺层上有3条纵胀肋，其间有1-2枚瘤状纵肋。纵胀肋和前水管沟上均有皱边的短棘，纤细的螺棘布满了壳身。外唇边呈锯齿状，近下端处有一强齿。螺轴光滑，壳表有褐色棘纹和斑块。壳褐色，细螺肋密布其上，纵胀肋呈管状，末端分叉不明显，体螺层膨胀.口盖近圆形，角质，深褐色。  
分布范围
菲律宾  
习性环境

栖息于潮间带岩礁区。多在夏季产卵。肉食性，喜食小的双壳类。
标题：黑客任务实战之巅峰对决
黑客任务实战之巅峰对决
作者:王胤辰   
·出版社：齐鲁电子音像出版社
·页码：280 页
·出版日期：2009年
·ISBN：9787900433428
·条形码：9787900433428
·包装版本：2版
·装帧：平装
·开本：16
·中文：中文
·附带品描述：附VCD光盘一张
内容简介
你知道每天上网时，有多少黑客正在浏览你计算机里的重要数据吗?随着网络的普及、黑客工具的传播，稍微有点计算机知识的人，就可以使用简单的工具，对一些疏于防范的电脑做出攻击，并在侵入的电脑里为所欲为。当你发现密码被盗、资料被修改删除、硬盘变作一团空白之时，再想亡羊补牢，却为时已晚。 我们需要在知识的获取上与黑客比速度! 《黑客任务实战之巅峰对决》不是要教你如何入侵，而是通过介绍黑客惯用的入侵手段和方法，让你了解自己系统可能存在的安全漏洞，从而提高安全意识，掌握安全防御技术。由浅入深、循序渐进地介绍了计算机网络中黑客攻防的实战知识。内容涵盖了网络安全的基础知识、网络扫描器、常用端口扫描器、多功能扫描器、专项功能扫描器、嗅探技术、常用嗅探器、黑客攻击工具的剖析和防范等内容。从“扫描、嗅探、入侵和防御”几个方面来阐述黑客常用的攻击和防御技术，如信息收集、扫描目标、渗透测试、网络设备的攻击与防范、入侵检测技术等。并通过典型案例剖析了远程控制、注入揭秘、邮箱密码攻击、无线网络安全、QQ攻击等防范技术。最大的特色在于知识全面、实例丰富，每一节的例子都是经过精挑细选，具有很强的针对性，读者可以通过亲手实践来掌握安全防护基本要领和技巧。
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黑客如何开辟后门
如何进行简单的黑客攻击防范
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如何实施欺骗类攻击
如何实施拒绝服务攻击
如何攻击防火墙
Part2 查找、锁定目标计算机的IP、开放端口及漏洞
如何由网址查找IP地址
黑客如何通过电子邮件查看发送者的IP
黑客如何查找远程局域网用户的IP
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如何定位对方的真实地理地址
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如何由IP得到目标主机的地理位置
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如何使用代理超人验证代理的等级
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概述
标题：火腿番茄炒饭
火腿番茄炒饭
主要原料有白饭，番茄，甘笋少许，鸡蛋，火腿少许，杂豆少许。番茄切碎加少许糖、盐略煮，令番茄更入味；趁蛋液未熟即加入白饭炒，令饭粒沾上蛋液更添香味。  主料
白饭1碗，番茄2个，甘笋少许，鸡蛋1只（打匀），火腿少许，杂豆少许。
配料
调味料：盐、糖1茶匙，豉油适量。番茄汁：先将番茄切碎，放入罐中，加少许糖、盐，煮1-2分钟。
做法
1、先将番茄、甘笋、火腿切粒，备用。
2、烧热少许油，倒入鸡蛋，待鸡蛋未熟，与白饭一起兜匀。
3、加入（1）材料，炒1分钟。
4、再倒入番茄汁及调味料一起炒至干身，即可上碟。
健康小提示
烹调心得：番茄切碎加少许糖、盐略煮，令番茄更入味；趁蛋液未熟即加入白饭炒，令饭粒沾上蛋液更添香味。
标题：吉安县城关第一小学
学校简介
吉安县城关小学是伴随着改革开放新建、成长起来的一所县城小学。现有教职工108人，均达到规定学历。其中58%的教师获得大专以上学历。现有45个教学班，在校学生2600人。
教育方针
学校全面贯彻党的教育方针，落实素质教育，注重学生的全面发展。在德育教育方面，坚持以“德治校”，注重教师的垂范和学生的品德教育，通过一系列的制度和丰富多彩的活动，寓教于乐，将革命教育、养成教育、法制教育、安全教育等内容孕含其中，让学生在活动中受教育，在活动中成长。同时充分利用社会力量，成立家长学校和家庭教育委员会，定期对学校、教师进行评估。
教学管理
在教学管理中，严格按照教育部标准开齐各门学科，加大科技含量，注重向课堂40分钟要质量。充分发挥教研组、备课组的群体优势，组组有课题、人人搞教研，形成浓厚的教研氛围。为了确保课堂教学的科技含量，学校配备多媒体教室、课件制作室、语音室各一间，计算机教室两间，学生电脑制作连续两年获省二、一等奖。体育达标率96%。正如前不久省教育厅漆权厅长来该校视察所说，在这么小的场地，体育课上得这么好，是我这次视察中最好的。
学习荣誉
近年来，学校先后被评为省级少先队优秀阵地、现代教育技术示范学校、传统体育项目实验学校、全国读书活动先进集体、县教育系统办学水平评估连续七年获一等奖。
标题：金行家
“金行家”个人账户黄金买卖业务种类
黄金（克）/人民币交易：以人民币标价，交易单位为“克”；黄金（盎司）/美元交易：以美元标价，交易单位为“盎司”。
“金行家”个人账户黄金买卖的报价方式
根据国际市场黄金中间价、通过加减点差或折算，生成如下报价：
1．黄金（克）/人民币买卖报价：将国际黄金市场XAU（盎司/美元）的中间价按照“克/盎司”及“美元/人民币”的换算比例进行折算并加减相应点差。
其中，克/盎司的换算：1克=0.0321507盎司；1盎司＝31.10352克
2．黄金（盎司）/美元买卖报价：直接引用国际黄金市场XAU（盎司/美元）的中间价，加减相应点差。黄金（盎司）/美元的报价实行钞、汇统一价。
“金行家”个人账户黄金有哪些特点？
1．无需进行实物交割，没有储藏/运输/鉴别等费用。
2．投资起金和每笔交易起点低，最大限度的利用资金：黄金（克）/人民币交易起点10克黄金，交易最小计量单位1克；黄金（盎司）/美元买卖交易起点0.1盎司黄金，交易最小计量单位0.01盎司。
3．价格与国际市场黄金价格时时联动，透明度高。
4．交易资金结算高速，划转实时到账。
5．周一至周五，24小时不间断交易。
6．交易渠道多样，柜台/电话银行/网上银行均可交易。
7．交易方式多样：即时交易、获利委托、止损委托、双向委托，最长委托时间可达到120小时。
如何办理“金行家”黄金买卖业务？
1．办理方式：
①黄金（克）/人民币买卖：客户在中国工商银行办理以人民币作为投资币种的账户黄金买卖业务前，凭本人有效身份证件到工行指定网点，将基本户为活期多币种户的工行账户（包括牡丹灵通卡、e时代卡或理财金账户）作为资金交易账户，并在该账户下开立“个人黄金账户”，其后通过工行柜台/网上银行/电话银行直接进行交易即可。但通过电话银行和网上银行进行交易时，资金交易账户需完成电子银行的注册手续。同一客户在同一地区只能开立一个有效的“个人黄金账户”，该账户不能跨地区使用。
②黄金（盎司）/美元买卖：直接将基本户为活期多币种的工行账户（包括活期一本通、牡丹灵通卡、e时代卡或理财金账户）作为资金交易账户，通过工行柜台/网上银行/电话银行直接进行交易即可。
2．交易方式：
①柜台交易：凭本人有效身份证件、工行活期多币种户到工行指定网点办理。
②电话银行交易：拨打95588—>电话语音提示：“个人客户请按1”—>输入卡号或客户编号和密码—>电话语音提示：“黄金业务请按5”—>“美元黄金交易请按1，人民币黄金交易请按2” 按要求选择后即可进入相应程序进行操作。
③网上银行交易：登陆工行官方网站—>输入网上银行账号和密码—>点击“网上汇市”进入“黄金（盎司）/美元买卖界面”；或点击“网上黄金”进入“黄金（克）/人民币买卖”界面。
使用电话银行和网上银行交易功能，资金交易账户需完成电子银行的注册手续。
标题：鹰潭市逸夫小学
学校简介
鹰潭市逸夫小学创建于1995年9月（前身是创建于1970年的鹰潭市第三小学），是鹰潭市第一所接受香港爱国人士邵逸夫先生捐赠的城市全日制涉外窗口小学。它地处道教发源地——龙虎山北15公里，华东最大的交通枢纽——鹰潭市西客站旁。
办学宗旨
“一切为了孩子，为了一切孩子，为了孩子的一切”，这是逸夫小学的办学宗旨。建校以来来，学校树立“以人为本”的指导思想，不断强化管理，完善教学设施，改进教学方法，教育质量连年上升。
学校特色
学校以“文明自立、勤奋创造”为校训，初步形成以下特色：
突出抓德育。学校遵循“德育为首、教学为主、育人为本”的方针，以“教书育人、环境育人、服务育人、管理育人”为办学思想，积极实施素质教育，将“学会做人、学会求知、学会健身、学会审美、学会劳动、学会创造、学会交往、学会生活”作为培养目标，努力促进学生全面发展和主动发展。深入开展新世纪我能行——体验教育活动，努力构建一个学校、家庭、社会三合一的教育网络。2001年，逸夫小学作为月湖区第一个进行“三制”改革的城市学校，成功地完成了校长聘任制和教师竞聘上岗，形成了一个年轻实干、富有活力、敢于创新的领导班子和一支素质高的教师队伍。现在教师学历合格率100%，大学以上学历90%，中级以上职称占44%。学校所有教师都通过了电脑合格培训，绝大多数教师都用电脑备课，都会用多媒体辅助教学。
办学条件
学校拥有面积15.82亩，建筑面积2968平方米。通过多年的努力，校园内现已植名树、育名花、种名草，设有花坛和花园，校园绿化率达50%。学校各种功能用房一应俱全，设有图书馆、电化教学室、电脑室、自然实验室、语言实验室、音乐室、美术室、书法室、团队室、音像室、广播室、舞蹈室、乒乓球室、阅览室、德育陈列室、教工会议室等，其中建有教师电子备课室、电子阅览室。少儿科技室正在规划设计中，各种教学设施都将陆续上一个档次，为创造全市办公室条件一流的学校而努力。
办学业绩
重点抓业务。学校注重发展教职工的个性和智慧，为每一位教职工创造不断进取的条件季机会，并充分发挥一线教师教研、教改的积极性创造性。大力开展教改实验的学科研究，以校本研究为突破口，狠抓各项教学常规的落实，以全国课题研究为龙头，带动全校数十个小课题的开展，在研究中实践，在实践中探索。目前，我校全国小学语文《发展与创新》课题研究已初见成果，2003年获全国实验组通报表扬。学校也由1995年建校的11个教学班、595名学生发展为现在的21个教学班、1077名学生，五年级升学考试的成绩由全区倒数跃居到第三名。
逸夫小学以严谨的教风、学风和较高的教学质量取得了社会及学生家长的信任，学校将继续实施科研强校、特色强校、以德强校、名师强校的战略，努力把校园建设成为孩子的乐园，使学生形成学习上求真、做人求善、言行求美、性格求乐的作风，使学校成为孩子成长过程中最值得留恋的地方。
办学成果
年轻的逸夫小学，建校10年来，在各级领导的指导和关怀下，通过全体逸夫人的共同努力下，取得了令人瞩目的成绩。国家级1997年获国家教委颁发的第八批赠款工程项目一等奖；
2003年被确定为全国小学语文《发展与创新教育》课题实验学校，同年获课题实验组通报表扬。省级1997年被命名为“江西省卫生庭院”；
2000年被确定为江西省现代教育技术示范学校，同年被评为江西省事业单位全员合同聘任试点工作先进单位，江西省家长函授学校先进教学点；
2003年被评为省校务公开先进单位。市级1995、1996年均被评为市校建工作先进单位；
1996年被市教育工会评为目标考评师德教育先进单位；
1998年被市团委、市教委评为全市“高兴旗帜、再创辉煌”读书教育活动先进单位；
2000年被确定为市“三星级”教改窗口小学；
2002年被评为市文明单位；
2002年被确定为市“四星级”教改窗口小学；
2003年被评为精神文明先进单位。区级教师获全国一级星星火炬奖章一枚、学生获全国雏鹰奖章一枚、全国好少年1人，师生共获国家级奖项34人（次），省、市级奖项190人（次）。[1]
标题：挤过
战术
挤过：它是破坏掩护配合的方法之一。当对方掩护，防守队员在掩护队员接近自己时，要迅速向前跨出一步，靠近对手，从两个进攻队员之间侧身挤过，继续防守自己的对手。防守掩护的队员应及早提醒同伴并后撤一步，以备补防。
  挤过
举例
示例[1]，如图1所示，4传球给5后，去给6掩护，4要及时提醒6，6在掩护队员接近自己时，迅速向前跨一步，靠近6，并从6与4之间侧身挤过，继续防住6，此时，4应向后撤一步，以备补防。  
  挤过
示例[2]，如图2所示，5接6的传球后，向4的方向运球，4上来掩护，当4接近自己的一刹那，5迅速向前跨出一步靠近5，并从5与4之间侧身挤过，继续防守，4及时后撤一步，以备补防。  挤过
要求
挤过时要贴近进攻队员，上前抢步要快，防守掩护者的队员，要提醒同伴，并选择协防的有利位置，密切注意两个进攻队员的行动，及时做好补防的准备。  挤过
篮球战术术语
如果空切没有机会，O1和O2可在油漆区里交叉换位后利用O3和O4在下线的掩护跑出空档
(1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。
(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。
(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位。
(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。 (5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。
(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。
(7)突破：运球超越防守人。
(8)空切：进攻人空手向篮跑动。
(9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。
(10)盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。
(11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位 置。
空切
(12)协防：协助同伴防守。 (13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。
(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。
(15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。
(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。
(17)落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。
(18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。
(19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。
(20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。
(21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准务接球进攻。
(22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻 近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。
(23)换防：防止队员交换防守。
(24)关门：邻近的两名防持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速选拔，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。
(25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。
(26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后*近，在 进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。
(27) 穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。
  挤过
标题：新余市中心幼儿园
简介
新余市中心幼儿园创建于1984年，是全市第一所公办示范性全日制幼儿园，隶属新余市妇联领导。全园建地面积3300余平方米，拥有二幢教学生活楼，总建筑面积6000平方米，固定资产约500万元。设有14个班，在  园幼儿550余人，教职工51人，其中大专以上学历36人，中专(含高中)学历15人，特级教师1人，高级教师16人，一级教师17人。
该园是一所以美术、舞蹈为基本特色的省级示范园。园内有符合幼儿生理发展的不同质地的活动场地，有锻炼幼儿动作的各类运动器械和玩具，有空调、饮水机、消毒柜等满足幼儿愉快生活的设施，有彩电、vCD、钢琴、各类大中小型玩具学具等安全、舒适、优美的学习、活动环境，有发展幼儿审美、探索、交往、阅读等能力的科学探索室、图书室、画室、舞蹈房等活动空间，有一支能引导幼儿主动发展、高素质的师资队伍，有一批为开发幼儿艺术、语言潜能的专业骨干教师。我们的办园宗旨是： 一切为了孩子，为了一切孩子。创基本特色，求全面发展，因地制宜地实施素质教育，为幼儿一
生的发展打好基础。
办园目标
我们的办园目标是： 一流的管理、一流的业绩、一流的服务、一流的质量。发展幼儿探究思考的求知能力，艺术表现审美的能力，善于交往的社会化能力，富于想象的创造能力，协调灵活的运动能力，促进每个幼儿富有个性的发展。开设的课程：语言、社会、艺术、健康、科学、英语、阅读。
主要成绩
建园来的主要成绩：全园幼儿参加各级各类比赛、共获市级以上奖1145余项。40余名幼儿获全国书画二级以上资格证书，2人获书法四级资格； 3名幼儿举办过个人画展，2701年，‘被省教育厅评估为省级示范园。建园来，先后被全国妇联、国家人事部、教育部分别评为“全国妇联系统先进单位”、 “全国优秀家长学校”、 “全国，三八’红旗集体”、“全省职工思想道德建设先进单位”、 “市级文明单位”、“市妇联目标管理先进单位”等集体荣誉称号70余个。98年以来，陆续被授予“陈鹤琴教育思想试验基地”、“中国现代幼儿英语教研示范园及课题研究部”、 “婴幼儿科学汉字教育实验园”、国家十五课题“现代幼儿英语与文明行为习惯的培养研究”试验基地。
2002年，成功接待了朝鲜同盟妇女代表团，代表团李水慧团长称赞说： “优秀的幼儿园，优秀的教师，优秀的孩子。”
标题：杰基·麦克纳马拉
职业生涯
  麦克纳马拉杰基·麦克纳马拉(John Robert McNamara)，1973年出生在苏格兰格拉斯哥(Glasgow, Scotland)，他是前凯尔特人和希伯尼安球员杰基·麦克纳马拉(Jackie McNamara, Sr.)的儿子。他在邓弗姆林竞技队(Dunfermline Athletic)开始了他的职业生涯。作为攻击型右翼，他很快得到主力位置。1996年被评为苏格兰PFA年度最佳青年球员。随后被苏超豪门凯尔特人看中,他的转会费为65万英镑。凭借着在凯尔特人出色的发挥，他很快被选入苏格兰国家队。但是随着年龄的增长，他在凯尔特人渐渐的失去了主力位置。2005年夏天，他加盟英格兰的狼队，2008年他回到苏格兰与福尔柯克队签下了为期2年的合同。2010-11赛季，麦克纳马拉决定效力帕特里克蓟队，这也结束了他的球员生涯。2011年4月15日，麦克纳马拉被任命为球队经理，2011年5月，他与帕特里克蓟队签下了为期一年的经理合同。[1-2]
经理生涯
比赛日期比赛性质管理球队对手球队主客场比分2012-09-22苏甲帕特里克蓟考登比主场2:12012-09-15苏甲帕特里克蓟利文斯顿客场2:12012-09-01苏甲帕特里克蓟哈密尔顿主场4:02012-08-28苏联赛杯帕特里克蓟哈密尔顿客场0:12012-08-25苏甲帕特里克蓟杜姆巴顿主场3:02012-08-18苏甲帕特里克蓟邓弗姆林客场1:02012-08-11苏甲帕特里克蓟福尔柯克主场3:12012-08-04苏联赛杯帕特里克蓟福弗尔竞技客场2:02012-05-05苏甲帕特里克蓟哈密尔顿客场2:22012-04-28苏甲帕特里克蓟福尔柯克主场1:12012-04-21苏甲帕特里克蓟邓迪客场3:02012-04-14苏甲帕特里克蓟雷斯流浪者主场1:12012-04-10苏甲帕特里克蓟莫顿客场0:12012-04-07苏甲帕特里克蓟艾尔联客场3:12012-03-31苏甲帕特里克蓟利文斯顿主场2:32012-03-24苏甲帕特里克蓟罗斯主场0:12012-03-17苏甲帕特里克蓟南方女王客场5:02012-03-10苏甲帕特里克蓟福尔柯克客场1:12012-03-06苏甲帕特里克蓟罗斯客场0:32012-03-03苏甲帕特里克蓟哈密尔顿主场2:02012-02-25苏甲帕特里克蓟雷斯流浪者客场1:22012-02-21苏甲帕特里克蓟艾尔联主场4:22012-02-18苏甲帕特里克蓟莫顿主场0:02012-02-11苏甲帕特里克蓟利文斯顿客场1:32012-01-21苏甲帕特里克蓟邓迪主场0:02012-01-13苏甲帕特里克蓟哈密尔顿客场0:12012-01-07苏杯帕特里克蓟南方女王主场0:12011-12-26苏甲帕特里克蓟南方女王主场1:02011-12-17苏甲帕特里克蓟雷斯流浪者主场0:12011-12-10苏甲帕特里克蓟莫顿客场2:12011-12-03苏甲帕特里克蓟利文斯顿主场2:12011-11-30苏甲帕特里克蓟艾尔联客场0:02011-11-12苏甲帕特里克蓟南方女王客场0:02011-11-05苏甲帕特里克蓟罗斯主场0:12011-10-29苏甲帕特里克蓟邓迪客场1:02011-10-22苏甲帕特里克蓟福尔柯克主场2:22011-10-15苏甲帕特里克蓟雷斯流浪者客场0:22011-09-30苏甲帕特里克蓟莫顿主场5:02011-09-24苏甲帕特里克蓟利文斯顿客场1:22011-09-17苏甲帕特里克蓟艾尔联主场4:02011-09-10苏甲帕特里克蓟罗斯客场2:22011-08-27苏甲帕特里克蓟南方女王主场2:12011-08-20苏甲帕特里克蓟哈密尔顿主场1:12011-08-13苏甲帕特里克蓟福尔柯克客场1:22011-08-06苏甲帕特里克蓟邓迪主场0:12011-07-30苏联赛杯帕特里克蓟伯维克主场1:3
球员生涯
  麦克纳马拉在比赛中曾效力俱乐部：阿伯丁足球俱乐部、狼队足球俱乐部、凯尔特人足球俱乐部、邓弗姆林竞技足球俱乐部，福尔柯克足球俱乐部、帕特里克蓟足球俱乐部。
赛季
俱乐部
号码
出场
进球
国家
联赛等级
排名
2009/10
福尔柯克
5
13
0
苏格兰
1
2007/08
阿伯丁
4
苏格兰
1
4
2006/07
伍尔弗汉普顿流浪者
21
0
英格兰
2
5
2005/06
伍尔弗汉普顿流浪者
10
0
英格兰
2
7
2004/05
格拉斯哥凯尔特人
34
1
苏格兰
1
1
2003/04
格拉斯哥凯尔特人
27
1
苏格兰
1
1
2002/03
格拉斯哥凯尔特人
19
1
苏格兰
1
2
2001/02
格拉斯哥凯尔特人
20
0
苏格兰
1
1
2000/01
格拉斯哥凯尔特人
30
3
苏格兰
1
1
1999/00
格拉斯哥凯尔特人
23
0
苏格兰
1
2
1998/99
格拉斯哥凯尔特人
16
0
苏格兰
1
2
1997/98
格拉斯哥凯尔特人
31
2
苏格兰
1
1
1996/97
格拉斯哥凯尔特人
30
1
苏格兰
1
2
1995/96
格拉斯哥凯尔特人
26
1
苏格兰
1
2
1995/96
邓弗姆林竞技
7
1
苏格兰
2
1
1994/95
邓弗姆林竞技
30
2
苏格兰
2
2
1993/94
邓弗姆林竞技
39
0
苏格兰
2
2
1992/93
邓弗姆林竞技
3
0
苏格兰
2
3

球员生涯转会记录
开始日期
合同到期
转会性质
转会费
转出球队
转入球队
2008-07-01
2010-06-30
转会
未知
福尔柯克
2008-04-01
2008-06-30
转会
阿伯丁
未知
2007-07-01
2008-03-31
自由转会
伍尔弗汉普顿流浪者
阿伯丁
2006-06-01
2007-06-30
自由转会
格拉斯哥凯尔特人
伍尔弗汉普顿流浪者
1995-10-01
2006-05-31
转会
90
邓弗姆林竞技
格拉斯哥凯尔特人
1991-09-01
1995-09-30
自由转会
未知
邓弗姆林竞技
1990-08-01
1991-08-30
签约
未知
未知
标题：氢化可的松软膏
基本信息
氢化可的松软膏
拼音名：Qinghua Kedisong Ruangao
英文名：Hydrocortisone Ointment
本品含氢化可的松(C21H30O5)应为标示量的90.0％～110.0％。
【性状】 本品为乳剂型基质的乳白色软膏。
【鉴别】 取本品约5g，置烧杯中，加无水乙醇30ml，在水浴上加热使融化，置冰
浴中冷却后，滤过，滤液蒸干，残渣照下述方法试验。
(1) 取残渣少许，加乙醇1ml 溶解后，加新制的硫酸苯肼试液8ml ，在70℃加热15
分钟，即显黄色。
(2) 取残渣少许，加硫酸2ml ，摇匀，放置5分钟，溶液显黄色至棕黄色，并带绿
色荧光。
【检查】 应符合软膏剂项下有关的各项规定。
【含量测定】 对照品溶液的制备 精密称取氢化可的松对照品20mg，置100ml 量
瓶中，加无水乙醇适量使溶解并稀释至刻度，摇匀，即得。
供试品溶液的制备 精密称取适量（相当于氢化可的松20mg），置烧杯中，加无水
乙醇约30ml，在水浴上加热使溶解，再置冰水中冷却，滤过，滤液置100ml 量瓶中，如此
提取 3次，滤液并入量瓶中，用无水乙醇稀释至刻度，摇匀，即得。
测定法 精密量取对照品溶液与供试品溶液各1ml ，分别置干燥具塞试管中，各精
密加无水乙醇9ml 与氯化三苯四氮唑试液1ml ，摇匀，各再精密加氢氧化四甲基铵试液
1ml ，摇匀，在25℃的暗处放置40～45分钟，照分光光度法，在485nm 的
波长处分别测定吸收度，计算，即得。
【适应症】
用于过敏性皮炎、湿疹、神经性皮炎、脂溢性皮炎及瘙痒症等。
【用法用量】
外用：一日2-4次，涂于患处，并轻揉片刻。
【不良反应】
长期使用可引起局部皮肤萎缩，毛细血管扩张、色素沉着、毛囊炎、口周皮炎以及继发感染。
【禁忌】
1．禁用于感染性皮肤病，如脓疱病、体癣、股癣等。
2．对本品过敏者禁用。
【类别】 同氢化可的松。
【规格】 (1) 10g:25mg   (2) 10g:100mg
【贮藏】 密闭，在凉暗处保存。
【孕妇及哺乳期妇女用药】
避免长期大面积使用。
【儿童用药】
避免长期大面积使用。
药物分析
方法名称：
氢化可的松乳膏—氢化可的松的测定—分光光度法
应用范围：
本方法采用分光光度法测定氢化可的松乳膏中氢化可的松的含量。
本方法适用于氢化可的松乳膏。
方法原理：
取本品适量，研细，加无水乙醇振摇1小时使氢化可的松溶解，并用无水乙醇定量稀释，摇匀，对照品同法配制，然后分别于供试品溶液和对照品溶液中加入氯化三苯四氮唑试液和氢氧化四甲基铵试液，并于25℃的暗处放置40-45分钟，然后照紫外-可见分光光度法，在485nm波长处，测定吸光度，计算，即得。
试剂：
1.无水乙醇
2. 氯化三苯四氮唑试液
3. 氢氧化四甲基铵试液
仪器设备：
可见分光光度计
试样制备：
1. 氯化三苯四氮唑试液
取氯化三苯四氮唑1g，加无水乙醇使溶解成200mL，即得。
2. 氢氧化四甲基铵试液
取10%氢氧化四甲基铵溶液1mL，加无水乙醇使成10mL，即得
3. 供试品溶液的制备
取本品适量（约相当于氢化可的松20mg），精密称定，置烧杯中，加无水乙醇约30mL，在水浴上加热使溶解，再置冰水中冷却，滤过，滤液置100mL量瓶中，如此提取3次，滤液并入量瓶中，放至室温用污水乙醇稀释至刻度，摇匀，作为供试品溶液。
4. 对照品溶液的配制
取氢化可的松对照品约20mg，精密称定，置100mL量瓶中，加无水乙醇适量使溶解并稀释至刻度，作为对照品溶液。
注：“精密称取”系指称取重量应准确至所称取重量的千分之一。“精密量取”系指量取体积的准确度应符合国家标准中对该体积移液管的精度要求。
操作步骤：
精密量取上述供试品溶液和对照品溶液各1mL，各精密加入无水乙醇9mL，与氯化三苯四氮唑试液1mL，摇匀，各精密加入氢氧化四甲基铵试液1mL，摇匀，在25℃的暗处放置40-45分钟，照紫外-可见分光光度法，在485nm波长处，依法测定吸光度，计算，即得。
参考文献：
中华人民共和国药典，国家药典委员会编，化学工业出版社，2005年版，二部，p.403。
药理毒理
肾上腺皮质激素类药物。外用具有：
（1）抗炎、抗过敏、止痒及减少渗出作用；
（2）可以减轻和防止组织对炎症的反应，能消除局部非感染性炎症引起的发热、发红及肿胀，从而减轻炎症的表现；
（3）免疫抑制作用：防止或抑制细胞中介的免疫反应，延迟性的过敏反应，并减轻原发免疫反应的扩展。
药代动力学
本品的软膏剂可经皮肤吸收，尤其在皮肤破损处吸收更快。本品主要经肝脏代谢，转化为四氢可的松和四氢氢化可的松，大数代谢产物结合成葡糖醛酸酯，极少量以原型经尿排泄。
注意事项
1．不宜长期使用，并避免全身大面积使用。
2．涂布部位如有灼烧感、瘙痒、红肿等，应停止用药，洗净。
3．当药品性状发生改变时，禁止使用。
标题：青海大学成人教育学院
学院简介
学院自成立以来，在大学党委的领导下，在省委、省政府和教育厅的各级领导关怀下，依托青海大学的师资和专业优势，解放思想、拓宽思路、大胆创新，结合青海省情和社会需求，根据成人教育特点，以经济学科、管理学科为主，充分发挥工、农二大学科优势，坚持以本科教育为主，专科教育为辅，积极发展高等职业教育、自学考试助学、继续教育和远程教育，狠抓短期培训和等级证书的培训；以教学活动为主，积极开展科学研究和社会服务；立足青海，为区域经济和社会发展服务，为青海经济建设和社会发展提供人才和智力支持。
办学理念
学院以培养高素质技能型人才为目标，确立“进来是学生、出去是能手”的培养理念，紧紧地把人才培养定位在“职业技能”和“产教结合”上，以企业需要为主体，率先与省内企事业单位开展联合办学。2001年以来该院先后在格尔木市财政局、海西州财税干校、黄南州财政局、玉树称多县教育局、海北州国税局、祁连县国税局、门源县国税局、省建行、茫崖建行开办了本、专科学历教育班。现与格尔木市财政局、海南州税务局、青海黎明化工有限责任公司、湟中县水务局、青海送变电工程公司、黄河上游水电公司、西部矿业百河铝业公司等企事业单位建立了良好的合作关系。目前，该院的教学点分布在全省各州县，为使在岗职工工作学习两不误，教师们坚持到教学点送教上门，为他们的成材铺路架桥。现已有万余名不同专业、不同层次的毕业生战斗在全省的各条战线上，大多已成为所在单位的业务骨干，有的已走上了领导岗位，为企业的发展夯实了基础、注入了活力，深受社会好评。
办学层次
经过多年努力，学院已形成普通专科、高职，成人专科、成人本科等多种办学层次并举的格局。学院拥有完备的教学设施，在接入电信公共网的基础上，与青海大学校园网链接。先进的远程教育接收设施3套（清华大学、西安交通大学、中国企业联合会视频中心各一套）。通过通信卫星，能同步接收清华大学、西安交大的教学课件，实现了与名校资源共享。
未来发展
建院以来，全院教职工团结一致，同心协力，与时俱进，在取得良好的社会效益的同时也取得了一定的经济效益。目前，学院在成人招生、实训基地建设、师资培训、教材开发等领域正与有关方面加强合作，力争把青海大学成人教育、职业技术教育事业做大做强。
标题：广西博白县中学
学校简介
  博白县中学创建于1924年2月，其前身是环玉书院和县立高小。博白县中学是世界著名语言学家王力先生的母校，创建于1924年2月，至今已有88年的光辉历史，前身是环玉书院和县立高小。解放前学校有“桂南革命摇篮，白州文化先锋”之称。建国初学校被定为广西重点中学，1978年被定为县重点中学。2003年学校通过评估验收成为自治区示范性普通高中。八十年春秋易序，八十年筚路创业，学校积累了丰厚的文化底蕴，办学业绩显著辉煌，培养了除王力先生外的包括朱光、秦似、梁威林、余金梁、王贞良、王腾金、陈伟等知名人士在内的30000多名学子，英才辈出，群星璀璨。
近年来，学校在各级党委政府、教育主管部门的领导以及广大校友的关心支持下，加快软硬件建设步伐，不断地改善办学条件，建设“花园式”校园，学校整体面貌焕然一新；学校在教育管理、师资队伍建设、教学科研等方面不断改革探索，成果丰硕；高考成绩连年丰收。近两年高考成绩更是创历史新高，跻身自治区一流水平行列。
目前，学校正牢记“任重道远，继往开来”的校训，秉承“让每一位学生都成才”的办学理念，沿着严管、优教、勤学、内涵发展的道路，不断地进行教育教学改革，不断地提高办学水平，努力把学校打造成一所环境优美、管理高效、科研领先、质量一流、德润人心，富有人文气息和时代气息的全国示范性普通高中。
现校园面积211亩（含校办产业区57亩），校舍面积6.2万多平方米，体育运动场2万平方米，教学大楼2栋，实验大楼、图书办公大楼和学生食堂各1栋，新式学生宿舍楼4栋，新式教师宿舍楼19栋，有微机室、语音室、多媒体教室，装备有300多台电脑，图书馆藏书9万多册。学校现有教师248人（高级教师45人，特级教师2人），教学班54个，学生3000多人。1986年以来，高中应届毕业生高考成绩连续14年位居玉林市同类学校的榜首。学校逐渐成为区内外闻名的一所中学。当前，学校已通过建设自治区示范性普通高中的立项评估，面向21世纪素质教育和校园建设的蓝图已定，在各级领导及社会各界人士的大力支持下，经过全体师生共同努力，博中一定能够跻身广西乃至全国名牌学校的行列。
发展历程
在八十一年的办学历程中，学校提炼出“任重道远，继往开来”的校训，确立了“民主管理、章法治校、团结竞进、开拓创新、务实高效、全面发展”的治校方针，形成了“团结、紧张、求真、向上”的校风、“爱、严、细、实”的教风和“勤、苦、巧、活”  庆祝建党九十周年——《国歌》《校歌》合唱的学风。近几年来更是立足于教育发展的新形势，提出了“让每一位学生都成才”的办学理念。学校始终与时俱进，特色鲜明。严格科学的管理和务实高效的工作换来了丰硕的成果，学校自1986年以来高考成绩连续获得玉林市县级重点中学第一名。学校先后获得30多项省级及省级以上荣誉。
近年来，学校在各级党委政府、教育主管部门的领导以及广大校友的关心支持下，加快软硬件建设步伐，不断地改善办学条件，建设“花园式”校园，学校整体面貌焕然一新；学校在教育管理、师资队伍建设、教学科研等方面不断改革探索，成果丰硕；高考成绩连年丰收。近两年高考成绩更是创历史新高，跻身自治区一流水平行列。
目前，学校正牢记“任重道远，继往开来”的校训，秉承“让每一位学生都成才”的办学理念，沿着严管、优教、勤学、内涵发展的道路，不断地进行教育教学改革，不断地提高办学水平，努力把学校打造成一所环境优美、管理高效、科研领先、质量一流、德润人心，富有人文气息和时代气息的全国示范性普通高中。
教学理念
博中的办学理念是“让每一位学生都成才”；领导作风是“务实开拓、民主科学”；治校方针是“民主管理，章法治校，团结竞进，开拓创新，务实高效，全面发展”；教学工作作风是“爱、严、细、实”；常规工作突出“五抓”，即“抓起点，抓基础，抓中下，抓方法，抓全面”。博中全面贯彻党的教育方针，注重培养学生德、智、体、美、劳全面发展，把学生培养成为高素质的一代新人。
所获荣誉
学校先后荣获“全国中小学勤工俭学先进集体”、“全国施行《国家体育锻炼标准》先进单位”、“广西文明学校”、“广西绿色学校”、“文明单位”等31项省级及省级以上荣誉称号。
教学设备
有微机室、语音室、多媒体教室，装备有300多台电脑，图书馆藏书9万多册。
师资力量
学校现有教师248人（高级教师45人，特级教师2人）
校园环境
博中校园环境优美，设施布局美观大方。博中小花园位于校园大门与综合办公楼之间的主要校道两侧，内置长廊和池塘，是人们休息和娱乐的好去处。陶公亭和字祖庙是博中的两大标志性历史建筑，在陶公亭旁边是桃花林，每到春天，桃花盛开，美不胜收；而每当喜庆日子到来时，字祖庙的各色灯光装饰，与星光呼应，营造出震撼美景。  字祖庙  池塘与长廊  小花园部分景观
  紫荆季节
  办公楼（左）&amp
  陶公亭
  内操场（后左教学楼、后右教师宿舍区）
  学生食堂
  字祖庙（后学生宿舍区，右体育馆）