标题：感冒
基本解释
拼音：gǎn mào
注音：ㄍㄢˇ ㄇㄠˋ
感冒 gǎnmào[Common cold] 伤风,由病毒、混合感染或变态反应引起的上呼吸道卡他性疾病;表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、咽部不适及畏寒、低热等局部和全身症状。
英文翻译
1.（一种传染病） Cold; Common cold; Influenza
2.（患感冒） Catch (a) cold; Have a cold; Take cold
详细解释
(1) 犹感受。《初刻拍案惊奇》卷十二：“那老妈又是高年，船上早晚感冒些风露，一病不起。”《医宗金鉴·外科心法要诀·股部》“寒热往来不焮红”注：“初觉寒热往来，如同感冒风邪。”
(2) 一种传染病。多因气候变化，人体抵抗力减弱时为病毒感染所致。《二十年目睹之怪现状》第十九回：“我今日有点感冒，不便出去，明后天好了再来罢。”
(3) 清代官员请假的托辞。 清俞樾《茶香室丛钞·害肚感风》：“按今制官员请假辄以感冒为辞，当即宋时‘感风簿’之遗意。”参见“ 感风簿 ”。
词语来历
“感冒”一词，最早见于中国北宋的《仁斋直指方.诸风》，其《伤风方论>中记载了参苏饮治：“感冒风邪，发热头痛，咳嗽声重，涕唾稠粘”。本证与伤寒不同， 《景岳全书.伤风》篇说：“伤风之病，本由外感，但邪甚而深者，遍传经络即为伤寒，邪浅而轻者，止犯皮毛，即为伤风。”本病发病机理是外邪侵犯肺卫所致，故一般都有肺卫表证，因而初起治法，以解表散邪为主。如虚人感冒，屡感屡发，正气愈虚，邪气留恋，又当扶正与祛邪兼顾。
现在网上有“对XX不感冒”等话， 这里的“感冒”就不是疾病的意思了，而是指感兴趣、喜欢。病情重者，且在一个时期内引起广泛流行的，称为“时行感冒”。“感冒”是常见的流行病的词语。然而，鲜为人知的是，“感冒”这个常用语还是一个官场专用语。宋代有专门的机构分掌图书经籍和编修国史等事务，这些机构是昭文馆、史馆、集贤院三馆和秘阁、龙图阁等阁，通称“馆阁”。按照规定，馆阁中每天晚上要留一位官员值夜班，以防图书被盗，如果因故不能值夜班，就要在请假簿上写上这么一句：“腹肚不安，免宿。” 当然不一定是真的“腹肚不安”，而是一种相沿成习的借口。请假不能连续超过四天。因此馆阁的官员们俗称这本请假簿为“害肚历”。这一笔记载出自北宋著名科学家沈括所著的《梦溪笔谈》一书，原文是：“馆阁每夜轮校官一人直宿，如有故不宿，则虚其夜，谓之‘豁宿’。故事，豁宿不得过四，至第五日即须入宿。故馆阁宿历，相传谓之‘害肚历’。”
南宋时期，时为太学生的陈鹄也在馆阁中供职，陈鹄喜欢别出心裁，他在《耆旧续闻》一书中记载了自己的发明创造：“余为太学诸生，请假出宿，前廊置一簿，书云‘感风’，则‘害肚历’可对‘感风簿’。”陈鹄偏偏不愿意写“腹肚不安，免宿”，而是写上“感风”，还沾沾自喜地声称“感风簿”跟“害肚历”可谓一联绝对。
陈鹄创造的“感风”一词也是有来历的，与他同时期有个中医学派，史称“永嘉医派”，创始人叫陈无择，他写了一部医书《三因方》，将复杂的疾病按照病源分为内因、外因和不内外因三种，外因称“六淫”，即风、寒、暑、湿、燥、火，内因称“七情”，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，不内外因指虎狼毒虫等意外疾病。陈鹄于是创造性地把外因之首的“风”信手拈来，前面冠上一个“感”字，“感”者，受也，故称“感风”。“感风簿”一词从此开始风靡官场。
到了清代，“感风簿”演变成了“感冒假”，成为官员请假休息的托辞。清代学者俞樾在《茶香室丛钞》一书中说：“按今制官员请假，辄以感冒为辞，当即宋时 ‘感风簿’之遗意。”清代官员的创造性在于将“感风”变成了“感冒”，“冒”是透出的意思，“感冒”即是感风之后仍然带病坚持工作，今天终于全面爆发了！
从官场发源，“感冒”一词开始进入人们的日常口语。人人都会感冒，人人都会说“感冒”这个俗语，可是它有趣的来历却被遗忘了。
疾病概述
  免疫细胞大战感冒病毒流感的传染性很强，由于这种病毒容易变异，即使是患过流感的人，当下次再遇上流感流行，他仍然会感染，所以流感容易引起暴发性流行。一般在冬春季流行的机会较多，每次可能有 20～40%的人会传染上流感。
感冒病例分布是散发性的，不引起流行，常易合并细菌感染。普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2～3天后变稠；可伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。一般经5～7天痊愈。
感冒也是一种急性传染性鼻炎，俗称“伤风”。是由呼吸道病毒引起的，其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒。病毒从呼吸道分泌物中排出并传播，当机体抵抗力下降，如受凉、营养不良、过度疲劳、烟酒过度、全身性疾病及鼻部本身的慢性疾病影响呼吸道畅通等，容易诱发感染。感冒起病时鼻内有干燥感及痒感、打喷嚏、全身不适或有低热，以后渐有鼻塞、嗅觉减退、流大量清水鼻涕、鼻粘膜充血、水肿、有大量清水样或脓性分泌物等。若无并发症，病程约为7～10天。
因为病毒生存在人体细胞内，世界上没有药物可以直接杀死感冒病毒，有效方法就是依靠人体免疫系统。所以感冒应以支持疗法为主，特别注意休息、大量饮水、饮食清淡。这可给免疫系统充分的体力支持。
感冒可能会引发细菌感染，但是千万不可随便使用药物治疗。在人体免疫系统杀死病毒后，绝大部分感染会自动痊愈。盲目药物治疗会增强细菌抗药性，也不利于人体免疫系统发挥正常的作用。
基本应对方法：自助情治疗的话，在不发烧的情况下最好的方法就是喝橙汁（最好自己买橙子自己榨汁，主要是为了补充维生素c），卧床休息是最好的办法，吃药只能缓解下症状，但如果用药不当有时并不能治愈。结合卧床休息，多喝温开水（多喝温开水，可以减轻症状，缩短病程，在一定程度上有助于退烧）。
发病机理
辨证主症恶寒发热，头痛，鼻塞流涕，全身无力，脉浮。
风寒感冒：恶寒重，发热轻或不发热，无汗，鼻痒喷嚏，鼻塞声重，咳嗽，咯痰白或者清稀，流清涕，肢体酸楚疼痛，苔薄白，脉浮紧。
风热感冒：微恶风寒，发热重，有汗，鼻塞，流黄浊涕，咯痰稠或黄，咽喉红肿疼痛，口渴，苔薄黄，脉浮数有力。
暑湿感冒：发热不扬、头身困重、头痛如裹，胸闷纳呆、汗出不解，心烦口渴，舌苔白腻而厚，或者微微发黄，脉象浮滑有力。　
物理学辨证感冒与人体发育有关。如果血液渗透压增高，肌肉与皮肤细胞中的水分会倒流进血，不能正常流转的氧气等回退肺部（肺似植物根系，吸氧气、水分），引起肺部扩张、进一步刺激引起鼻子充血、刺激鼻子内部敏感神经、出现打喷嚏等现象。如果此时血液渗透压没有良好改变，会引起流涕（倒水）、咳嗽（倒气）等感冒症状。感冒初发多喝水可能增强免疫力。
中医分类
概述感冒是一种最常见的呼吸系统疾病。用于治疗感冒的药物有许多种。由于中成药具有副作用小、疗效好的特点，故很受人们青睐。但临床实践证明，如果中成药选用不当，也可延误病情。中医将感冒分为风寒型感冒、风热型感冒、暑湿型感冒和时行感冒（流行性感冒）四种类型。根据辨证施治的原则，不同类型的感冒应选用不同的中成药治疗。　
风寒型感冒病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。这种感冒与病人感受风寒有关。治疗应以辛温解表为原则。病人可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗。若病人兼有内热便秘的症状，可服用防风通圣丸治疗。风寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物。治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。总结：辛温解表，宣肺散寒。
胡椒可主治因受风寒引起的感冒，即将胡椒加红糖、姜丝，与可乐一起煮开后服用，对于预防感冒效果很好，口味也佳。　
风热型感冒病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外，还有发热重、痰液粘稠呈黄色、喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色，便秘等特点。治疗应以辛凉解表为原则。病人可选用解热消炎胶囊、香雪抗病毒口服液、感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗。风热型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等药物。　
寒包火感冒寒包火的感冒（表现为流清涕，大便干燥，咽部红肿，发热）和风热感冒（表现为喉痛、面红、舌苔黄等）可以靠喝苦丁茶来泻火、清热，缓解感冒的一些症状，如咽喉肿痛、头疼、眼睛肿胀等，但不能预防和治疗感冒，还是要吃银翘解毒丸、连花清瘟胶囊等药物。　
暑湿型感冒病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。治疗应以清暑、祛湿、解表为主。病人可选用藿香正气水、银翘解毒丸等药物治疗。如果病人胃肠道症状较重，不宜选用保和丸、山楂丸、香砂养胃丸等药物。　
时行感冒病人的症状与风热感冒的症状相似。但时行感冒病人较风热感冒病人的症状重。病人可表现为突然畏寒、高热、头痛、怕冷、寒战、头痛剧烈、全身酸痛、疲乏无力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭等症状。治疗应以清热解毒、疏风透表为主。病人可选用解热消炎胶囊、香雪抗病毒口服液、氨咖黄敏颗粒、防风通圣丸、重感灵片、重感片等药物治疗。如果时行感冒的病人单用银翘解毒片、强力银翘片、夏桑菊感冒片或牛黄解毒片等药物治疗，则疗效较差。
中毒型流感病人则表现为：高热、说胡话、昏迷、抽搐，有时能致人死命。因此病极易传播，故应及早隔离和治疗。
总之，感冒[1]病人应根据自身的病情特点选用不同的中成药治疗，否则会影响疗效，延误病情。　
感冒由什么原因引起急性上呼吸道感染约有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、麻疹病毒、风疹病毒。细菌感染可直接或继病毒感染之后发生，以溶血性链球菌为多见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶见革兰阴性杆菌。其感染的主要表现为鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎。 　
鼻腔及咽粘膜充血、水肿、上皮细胞破坏，少量单核细胞浸润，有浆液性及粘液性炎性渗出。继发细菌感染后，有中性粒细胞浸润，大量脓性分泌物。
中药治疗
风邪外感，营卫不和【症状】发热恶寒，有汗不解，口渴不欲饮，苔薄白，脉浮小数。
【治法】调和营卫，辛温解表
【方药】川桂枝4.5克，炒白芍9克，生甘草4.5克，茯苓9克，鲜藿佩各3克，白豆蔻3克，鲜荷梗1支
【用法】水煎服。
【方名】：小儿上感一号
【方药】：青黛一钱（包）、葛根二钱、板蓝根三钱、射干二钱、紫花地丁三钱
【用法】：水煎，每日一剂，分3次服。
【材料来源】：北京医学院第一附属医院[2]
【方名】：上呼吸道感染熏剂
【方药】：银花一钱、苏叶一钱、薄荷一钱、前胡一钱、蝉衣一钱、恙活一钱，共研细末。
【用法】：将药末盛入暖水瓶内，加半瓶沸水浸泡2小时，然后打开瓶塞，吸入药物蒸气，再将药液分2次服，服后盖被微取汗。
【材料来源】：山东省[2]
【方名】：生藤感冒片
【方药】：生藤三份、龙爪叶一份、石椒草一份，制成片剂，每片0.3克。
【用法】：每服4-6片，每日3次。
【材料来源】：云南省[2]
【方名】：灵丹煎剂
【方药】：臭灵丹二钱、生姜三片、红糖适量
【用法】：水煎服
【材料来源】：云南省[2]
【方名】：松萝糖浆
【方药】：松萝（云雾草）五钱、白糖或红糖三钱
【用法】：水煎，或制成糖浆服用
【材料来源】：南京军区[2]
【方名】：葱豆汤
【方药】：葱白二根、绿豆一把、白菜疙瘩三个、冰糖五钱
【用法】：水煎热服，盖被取汗。
【材料来源】：天津中医学院[2]
注：无绿豆时可用生姜三片代之；无冰糖时可减去。
【按语】感受风邪，营卫不和，故见发热恶寒有汗不解，以桂枝汤加芳宣之品，祛风辟秽，调和营卫，故热退，风邪得解。　
风热感冒【症状】发热，微咳，咽红，小便黄，脉浮数，舌赤无苔。
【治法】辛凉解表
【方药】桑叶6克，菊花6克，牛蒡子6克，连翘6克，桔梗4.5克，芦根15克，僵蚕6克，竹叶6克，生甘草3克，香豆豉9克，薄荷2.4克，葱白3寸6克，
【用法】薄荷、葱白后下，余药先煮，水煎2次，共取200毫升，分早、晚2次温服。
【方名】：小儿清热合剂
【方药】：薄荷一钱五分、生石膏六钱、知母一钱五分、银花三钱、炒栀子二钱、竹叶一钱、板蓝根三钱、玄参三钱、鲜芦根五钱
【用法】：水煎，每日一剂，分3-4次服。病情重者可日服2剂。
【材料来源】：北京市中医医院
注：可用于小儿重症感冒，高热不退、口渴、便干、尿黄、舌质红者。[3]
【方名】：感冒散
【方药】：藿香、连翘、菊花、板蓝根、白薇、地骨皮各三钱，荆芥穗二钱、青黛一钱、生石膏四钱、生地四钱。以上各药共重三两（合96克），经提炼制成颗粒冲剂之后，重44克。每包内装8克。另加阿斯匹林0.3克。
【用法】：10岁以上儿童每服一包，10岁以内者酌减，每日3次。熔化后服。
【材料来源】：北京儿童医院[3]
【方名】：柳木煎剂
【方药】：西河柳200克、木贼100克、苍耳草200克、莴苣根200克、桑枝300克、加水3000毫升，煎至1000毫升。
【用法】：每服30-50毫升，每日3次。
【材料来源】：新疆生产建设兵团农一师三团卫生队。[3]
【方名】：葛根石膏汤
【方药】：葛根三钱、生石膏四钱、生姜三片
【用法】：水煎服
【材料来源】：甘肃省[3]
【方名】：清咽合剂
【方药】：牛蒡子三钱、荆芥二钱、桔梗二钱、生甘草一钱
【用法】：水煎服
【材料来源】：河北省
注：可用于发热、口渴、咽痛为主者。[3]
【方名】：抗炎针剂
【方药】：蒲公英0.75克、银花藤1克、板蓝根1克、野菊花0.5克。以上为一支注射液含量，每支2毫升
【用法】：肌肉注射，每次一支，每日1-2次
【材料来源】：北京制药厂
注：有较好的解热镇痛作用。[3]
【方名】：抗炎冲剂
【方药】：大青叶二钱五分、板蓝根二钱五分、草河车一钱二分半、连翘一钱二分半。以上为每包含量（重12克），制成颗粒状冲剂。
【用法】：每次1-2包，每4-8小时服一次，开水冲服。
【材料来源】：上海中药三厂。
注：也用于急性扁桃体炎、咽喉炎。[3]
【方名】：一一煎剂
【方药】：一支黄花三钱、一点红二钱
【用法】：水煎服
【材料来源】：广西容县人民医院
注：一支黄花为菊科植物，以全草入药；一点红也为菊科植物。[3]
【方名】：二草煎剂
【方药】：夏枯草（用鲜全草）一两、鱼腥草五钱
【用法】：水煎服
【材料来源】：南京军区[3]
【方名】：单味阴地蕨煎剂
【方药】：阴地蕨（小春花）一两
【用法】：水煎服
【材料来源】：南京军区[3]
【方名】：青叶煎剂
【方药】：大青叶五钱、马兰五钱
【用法】：水煎服
【材料来源】：临川县[3]
【按语】肺为娇脏，清虚而处高位，选方多宜轻清，不宜重浊，这就是治“上焦如羽，非清不举”的道理。此属风热感冒，故用桑菊饮和葱豉清凉透表，宣肺化痰。
感冒夹湿【症状】感冒两周，发烧，鼻塞流涕，咳嗽，咽痒且痛，大便干燥，小便正常，色淡太白黄腻，脉浮微数。
【治法】祛湿解表
【方药】苏叶4.5克，杏仁6克，桔梗3克，炒枳壳3克，前胡3克，制香附3克，陈皮3克，炒莱菔子4.5克，薄荷3克，荆芥3克，甘草1.5克，葱白3寸
【用法】一剂两煎，共取160毫升，分早、晚2次温服。
湿浊中阻 肠胃气滞【症状】寒重热轻，头胀身痛，胸闷不咳，舌苔白腻如积粉，脉象沉滑，二便俱少。
【治法】祛表里之湿。
【方药】苍术4.5克，藿香6克，一厚朴4.5克，半夏6克，陈皮4.5克，菖蒲2.4克，大腹皮子9克，枳壳6克，生姜2片
【用法】水煎服。
黄耆防风茶【症状】气血虚弱，感冒后常出现怕冷、头痛鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、全身酸痛者。
【方药】黄耆3钱、防风2钱、桂圆1两、沙参5钱、菊花1.5钱。
功效：黄耆补虚、增抵抗力;防风抗菌镇痛;桂圆补血，增免疫力;沙参清肺养肝、除虚热;菊花去风寒。　
人参薄荷茶【症状】肺气虚，感冒后常出现咳嗽或久咳不愈者。
【方药】东洋参1.5钱、麦冬5钱、薄荷2钱、山药5钱、杏仁2钱。
功效：东洋参补气益肺，提振精神;麦冬清凉润肺;薄荷可散热、疏肝解郁、解毒;山药能益脾肾、增免疫力;杏仁可润喉化痰。　
车前草汤【症状】中暑感冒，咳嗽痰多，高热口渴者。
【药方】车前草15g、陈皮10g、藿香15g、薄荷10g，煎水服，每两小时一剂，连服3次即可痊愈。
功效：车前草清热祛痰，藿香醒脑提神，薄荷润肺清热，陈皮温中解表，能祛暑降温。
孕妇感冒食疗方姜葱饮： 姜片15克、葱白3段，加水50克煮沸后加红糖。
萝卜汤： 白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。
橘皮水： 鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。
雪梨煲： 雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
橘皮姜片茶： 橘皮、姜各10克，加水煎，饮时加红糖10～20克。
葱豉汤： 连须葱白30克、淡豆豉10克、姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。
荸荠水： 荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。
米醋萝卜菜： 萝卜片用醋浸一小时，当菜下饭。[4]　
治疗感冒的中医偏方
中医偏方一：生葱白3～4根切细，生姜3大片。
此方具有发汗解表之功用。适用于感冒初起，怕冷，发热头痛，无汗。用法：将上药2次水煎温服，每日1剂，连服2剂。服药后盖被取汗。
中医偏方二：葱白5茎，豆豉9g。
此方具有通阳发汗之功用，适用于感冒初起，恶寒发热，无汗，头痛鼻塞等症。用法：将上药2次水煎服，每日1剂。趁热服用，服后盖被取汗。
选择以上治感冒的中医偏方，需根据不同的感冒症状、病情程度以及不同病因，有所选择，因人而异，因病而异。
中医偏方三：黄豆7粒。
此方具有解表发汗之功用，主治风寒感冒。用法：将黄豆(黄豆不可嚼)用白酒吞服。服后，卧床盖被捂汗，即好。[5]
食疗方法1．多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白开水，如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。
2．白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。
3．苹果蜂蜜水：苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
4．姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1－2次。
5．葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。
6．葱头饮料：洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶250毫升，煮开，自然冷却，加适量蜂蜜，睡前服用100毫升。
7．姜丝可乐：鲜姜丝50克，加1000毫升可乐，煮沸，热饮，每次100毫升，每天数次。
【按语】
1．感冒与某些传染病早期症状相似，临床应加以鉴别。
2．在感冒流行期，针灸足三里（双），每日1次，连续3天，有预防作用。　
风寒感冒1．橘皮饮：取鲜橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量饮用。
2．大蒜红糖饮：取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，临睡前加红糖适量服用。
3．白菜汤：取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。
4．生姜芥菜汤：鲜芥菜500克洗净切断，生姜10克切片，加水2 000毫升，煎至1 000毫升，用食盐调味后分次饮服。
5．生姜炒米粥：生姜30~50克切片，炒米50克，共煮成粥，食盐调味后食用。
6．桑叶薄荷饮：取桑叶6克、淡竹叶15克、菊花6克、薄荷3克和适量白糖，将桑叶、菊花、淡竹叶加适量的水煮沸，即将药液滗入茶缸中。饮时加入适量的白糖，当茶饮服。（注意：外感风寒无汗者不宜服用）
风热感冒1．梨水生梨一个，洗净连皮切碎，加冰糖隔水蒸服，适用于风热咳嗽。
2． 菊花茶杭菊花、枸杞子各60克，绍兴酒适量，浸泡10~20天，去渣加蜂蜜少许，早晚各饮25毫升，适用于风热感冒头痛。
3．橄榄芦根茶咸橄榄4只，芦根30克，加水1 000毫升煎至500毫升后饮服。
4．黄花红糖茶取黄花、红糖各30克，加水煎服。
5．萝卜饮白萝卜250克，洗净切片，加水750毫升煎至500毫升，加白糖少许，趁热服用一半，30分钟后再服余下一半。
6．双花饮取金银花15克、蜂蜜50克、大青叶10克，将金银花、大青叶放入锅内，加水煮沸，3分钟后将药液滗出，放入蜂蜜，搅拌均匀即可，当茶饮。
对于感冒，预防最重要，加强体育锻炼、增强体质是抵抗感冒的重要手段。同时也应养成良好的个人卫生习惯和合理的饮食习惯，防患于未然。　
表里两感型感冒饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。还要保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁，增进食欲。醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品也有明显的增进食欲作用。　
胃肠型感冒菊花、龙井茶，绿豆加红糖代茶饮。同时多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果，如萝卜、梨、猕猴桃及各种蘑菇，均能缓解感冒症状。
宝宝感冒食谱1、“阴虚”宝宝食谱：百合枸杞猪肉粥
阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。[6]
材料：百合20~30克、枸杞10克、猪肉碎丁和米适量。
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁，一起煮至熟为止。
2、“气虚”宝宝食谱：山药猪肉粥
气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。
3、“寒性感冒”宝宝食谱：葱白粳米粥
如果你的宝宝在感冒初期，有以下症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致。
材料：葱白（葱的根部）5~6段，生姜6~7片、粳米适量。
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。
多吃蔬菜体抗感冒
蔬菜富含胡萝卜素，可在人体中转化成维生素A，维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生抵抗力，它可以强健咽喉和肺部的黏膜，保持它们正常的新陈代谢。 
绿色蔬菜特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子，而大量的类黄酮能够和维生素C共同作用，对维护抵抗力很有帮助。能够促进干扰素等抗病毒物质合成，以及提高某些免疫指标。
忌口
感冒初期，当禁食生冷、油腻，如果是温热之邪，初期正在清解阶段，亦当忌食生冷，一旦热邪不去，留壮热，继而口渴、烦躁、大便秘结，此时反需水果相助，可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，切忌过食生冷、油腻之品。
感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。
中医物理治疗
基本治疗治法祛风解表。以手太阴、手阳明经及督脉穴为主。
主穴：列缺、合谷、大椎、太阳、风池。
加曲池、尺泽、鱼际；鼻塞者，加迎香；体虚感冒者，加足三里；咽喉疼痛者，加少商；全身酸楚者，加身柱；夹湿者，加阴陵泉；夹暑者，加委中。
操作主穴用毫针泻法。风寒感冒，大椎行灸法；风热感冒，大椎行刺络拔罐。配穴中足三里用补法或平补平泻法，少商、委中用点刺出血法，余穴用泻法。
方义感冒为外邪侵犯肺卫所致，太阴、阳明互为表里，故取手太阴、手阳明经列缺、合谷以祛邪解表。督脉主一身之阳气。风池为足少阳经与阳维脉的交会穴，“阳维为病苦寒热”，故风池既可疏散风邪，又与太阳穴相配可清利头目。
按摩迎香穴可以起到增加免疫力的作用，可以使用两手食指指肚上下按摩鼻翼两侧，每次三分钟，每日三次，可以使感冒病毒的排出加快。
按摩印堂穴可以起到缓解鼻塞的效果，方法是用右手拇指从额头中下方开始从下至上按摩，然后以轻柔的力量在从上至下按摩一次，反复数次即可缓解鼻塞。　
敷贴疗法取大蒜2枚捣汁拌面粉做成圆锥状，塞入鼻孔（两侧交替），每次留塞15—20分钟，每日4．5次。具有祛风散寒、宣肺通窍的功效，适用于风寒感冒。
外治法 取葱白、生姜各30克，食盐5克，共捣成糊状，加入适量白酒调匀，用纱布包好，涂擦胸背、肘胭窝及手足心。一般有解表散邪的功效，涂擦后15分钟左右会有汗出，感冒诸症可以解除。
饮食疗法 取苏叶3-6克，生姜3克，洗净切碎，放入茶杯内，冲入沸水200～300毫升，加盖泡10分钟，再放入红糖15克搅匀，趁热饮用。具有解表散邪的功效，适用于感冒初起，恶寒、无汗、头痛者。　
风热感冒
(一)症状
以恶寒轻、发热重、头痛、有汗、流浊涕、痰黄稠、口渴、舌苔薄黄为主要症状。
(二)治法
(1)选穴　大椎、合谷、曲池、尺泽、外关、风池。
(2)定位　大椎：背部后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。
合谷：第一、第二掌骨问，第二掌骨桡侧中点。
曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。
尺泽：肘横纹中，肱二头肌腱桡侧缘。
外关：在前臂背侧，在阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。
风池：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
(3)刮拭顺序　先刮后头部风池，再刮颈部大椎，然后刮拭上肢内侧曲池、尺泽，最后刮外关、合谷。
(4)刮拭方法　在需刮痧部位先涂抹适量刮痧油。从风池穴直向下刮3寸，中间不要停顿，用力不宜过重。颈后高骨大椎穴，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭，以出痧为度。刮拭上肢内侧部2穴，由上向下刮，尺泽穴可重刮。刮拭上肢外侧部2穴，由上向下刮。
暑湿感冒
(一)症状
多见于夏季，感受当令暑邪，暑多夹湿，暑湿并重，以发热、汗出热不解、鼻塞、流浊涕、头昏、头痛、头胀、身重倦怠、心烦口渴、胸闷欲呕、尿短赤、舌苔黄腻为主要症状。
(二)治法
(1)选穴　孔最、合谷、中脘、足三里、支沟、膻中。
(2)定位　孔最：在前臂掌面桡侧，尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸处。
合谷：在手背，第一、第二掌骨问，当第二掌骨桡侧的中点处。
中脘：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
足三里：犊鼻下3寸，距胫骨前缘外侧一横指。
支沟：手背腕横纹上3寸，尺骨与桡骨之间，阳池与肘尖的连线上。
膻中：两乳头连线之中点。
(3)刮拭顺序　先刮胸部的膻中，再刮腹部的中脘，然后是上肢内侧的孔最，刮拭上肢外侧支沟和合谷，最后刮拭足三里。
(4)刮拭方法　在需刮痧部位先涂抹适量刮痧油。由膻中至中脘，用刮板角部白上而下刮拭，中间不要停顿，用力不可过重。然后刮上肢内侧孔最，上肢外侧支沟和合谷，最后刮拭足三里，顺序都为由上至下。[7]
拔罐治疗（1）拔火罐法选大椎、身柱、大杼、肺俞，拔罐后留罐15分钟起罐，或用闪罐法。本法适用于风寒感冒。
（2）刺络拔罐法选大椎、风门、身柱、肺俞，消毒后，用三棱针点刺，使其自然出血，待出血颜色转淡后，加火罐于穴位上，留罐10分钟后起罐，清洁局部并再次消毒针眼。本法适用于风热感冒。
（3）耳针法选肺、内鼻、下屏尖、额，用中、强刺激。咽痛加咽喉、扁桃体，毫针刺。　
中医艾灸治感冒1．用楚医艾条灸进行自我保健，就是方法之一。
运用艾灸治疗感冒注意事项：
1.风池、风府两穴都有头发覆盖，艾灸时应将艾条稍稍抬高，并以另一手拨开头发。
2．艾灸治疗风寒感冒应越早越好。若出现高热、咽疼、流黄涕等症状，应及时到医院就诊。　
刮痧治疗一、风寒感冒
(一)症状
以恶寒重、发热轻、头痛、无汗、流清涕、痰稀白、口不渴、舌苔薄白为主要症状。
(二)治法
(1)选穴　风池、大椎、风门、肺俞及肩胛部、中府及前胸、足三里。放痧穴：少商、大椎。
(2)定位　风池：在头后项部，头枕骨下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
(3)刮拭顺序　先刮后头部风池，再刮颈部大椎及背部肺俞、肩胛部，然后刮中府及前胸，放痧少商，最后刮拭足三里。
(4)刮拭方法　在需刮痧部位先涂抹适量刮痧油。由于肩部肌肉丰富，用力宜重，从风池穴一直到肩髑穴，应一次到位，中间不要停顿。颈后高骨大椎穴，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭，以出痧为度。刮拭胸部正中线，从天突穴经膻中穴向下刮至鸠尾穴。用刮板角部自上而下刮拭。中府穴处宜用刮板角部从上向下刮拭。
少商、大椎放痧。针刺前先推按被刺部位，使血液积聚于针刺部位，经常规消毒后，左手拇、食、中三指夹紧被刺部位或穴位，右手持针，对准穴位迅速刺入1～2分深，随即将针退出，轻轻挤压针孔周围，使少量出血，然后用消毒棉球按压针孔。
疾病对胎儿的影响
孕妇若得了一般的感冒，主要表现为打喷嚏、鼻塞、也不发烧，症状较轻，不用服感冒药一个星期左右就自行痊愈的。这种情况下孕妇感冒对胎儿是没有什么影响的。
但是症状较严重时，如持续高烧不退，或者感冒不是一般的感冒而是流感病毒感染的感冒。这时孕妇感冒对胎儿是会有影响的，主要表现在三个方面：
一、感冒由流感病毒引起的，孕妇感冒对胎儿的影响就表现在流感病毒对胎儿的影响上
二、孕妇感冒对胎儿的影响还表现在若孕妇感冒后所服用的药物，药物对胎儿的影响
三、若孕妇感冒有发烧状况，并且发烧在39度以上，孕妇感冒对胎儿的影响就表现在高烧对胎儿的影响上。
孕早期5-12周期间得感冒，此时孕妇感冒对胎儿的影响就比较大。此期间若孕妇感冒症状较严重，无论是感冒病毒本身、还是高烧不退、还是抗感冒药都对胎儿有非常大影响。孕妇应该在医生的建议和指导下采取适当措施选择是否终止妊娠。
除此之外，孕中期、孕晚期的普通感冒都对胎儿的影响不大。孕妇们也不用过分担心，感冒严重时，可在医生指导下服用一些毒副作用轻微的中成药，如板蓝根，银翘等。
VC预防和治疗感冒一般的感冒药主要是针对感冒出现的头痛、发热、鼻塞、流涕等各种症状来进行对症治疗，板蓝根、利巴韦林等药物虽然具有抗病毒的作用，但这些药物有副作用，不能作为保健品长期服用。
产妇预防
产妇分娩后10天内，一般出汗较多，这是因为要通过排汗协助排出体内积蓄的废物，此属正常生理现象。但是，出汗过多，毛孔张开，如受风寒，极易感冒、咳嗽，不但对产后健康恢复不利，还会引发其他疾病，如长期不愈，给产后留下病根，造成痛苦。
为了防止感冒，必须抵御风寒，因此，产妇穿衣要适当，不要穿得过少，也不要穿得过多，更不要一会儿穿，一会儿脱，造成身体对外界的抵抗力的降低。夜间又踢开被子，造成汗后受寒。不要接触感冒病人，以免被传染，卧室要通风，保持室内空气新鲜。
感冒期间别锻炼
刚感冒，趁着难受还不明显，去打球、跑步，痛痛快快出身大汗，让感冒的症状减轻一些，结果反让小感冒变成大病。
运动时，会大量出汗，体内的毒素排出较快，表面上看，可以暂时缓解感冒的症状，但会埋下不小的“隐患”，因为，激烈的运动后大约24小时内，会出现免疫抑制的情况，在这段时间里，免疫细胞开始“罢工”，进行休息调养，而感冒病毒入侵体内，正需要免疫系统与之斗争，没有免疫细胞，感冒病菌自然分外猖狂，很可能让小感冒演变为病毒性心肌炎、肺炎、风湿病。同时，运动后机体代谢会相对旺盛些，这样大量消耗体内的糖、脂肪、蛋白质等，会削弱身体的抵抗力，“脆弱”的抵抗力在人多的运动场合，常常经不起任何细菌的攻击，加重感冒的程度。
增强机体自身抗病能力是预防急性上呼吸道感染最好的办法。如坚持有规律的合适的身体锻炼、坚持冷水浴，提高机体预防疾病能力及对寒冷的适应能力。做好防寒工作，避免发病诱因。生活有规律，避免过劳，特别是晚上工作过度。注意呼吸道病人的隔离，防止交叉感染等。
感冒并发症
小感冒大问题

认识误区
据调查显示，参与调查的3962人中，90.46%的人每年至少感冒一次，其中61.74%感冒1—3次，18.73%感冒3—5次，仅9.5 4%的人从不感冒；接近7成的人选择自己“买药吃”，而高达46.31%偶尔会去输液。感冒虽然人人熟知，但并不意味着人们能以正确的方式对待它。专家认为应对感冒时有三大误区。
1．乱吃抗生素 
呼吸科主任分析认为，接近七成的人自己买药吃本身并没有错，但动不动就吃抗生素，就不对了。“实际上，至少有70%的人在毫无必要的情况下，滥用了抗菌药物，而多以先锋类、头孢类和大环类为主。”他解释道，抗菌药物对细菌性感冒有作用，对病毒性感冒则没有什么威力。而绝大多数感冒是由病毒引起的，服用抗菌药对病毒性感冒不仅毫无作用，还会导致耐药。
2．硬扛着不看医生
由于感冒是种自限性疾病，对年轻人来说，如果能够忍受头疼、发烧、流鼻涕等确实是感冒引起的症状，“扛”上几天的确能自愈，但久拖不治却可能会延误病情，甚至导致心肌炎、肾炎等。而老年人得了感冒则万万“扛”不得。他们身体状况不好，脏器病变可能性较大，身体各项功能减弱，如有症状不及时治疗，极易诱发并发症，严重的甚至危及生命。
3．随便乱输液
没有数据表明，输液后能让感冒好得更快。药物直接进入血液所带来的风险比口服药大，会增加药物不良反应的发生率。但如果感冒者症状较重，如高热不退、频繁呕吐、继发细菌感染（如肺炎等），就应由专科医生诊断，决定是否需要输液。
专家提醒，感冒后有条件的话最好去医院做个血常规检查，以判断属于哪种类型的感冒。如果自己给自己开药治的话，出现以下三种情况则应立即去医院治疗：一是症状持续一周以上不见缓解；二是使用对症药后症状依然没有减轻，比如发烧时吃了退烧药后依然高烧不退；三是脏器出现问题，如吐黄痰等。
疾病的鉴别
1．感冒与百日咳的鉴别：百日咳是由百日咳（嗜血）杆菌引致的急性呼吸道传染病，常见于小儿。其特征是阵发性痉挛性咳嗽，并伴有深长的鹭鸶鸣样吸气声。病程可达三个月之久。这些特征，都是感冒所没有的，可资鉴别。
2．感冒与猩红热的鉴别：猩红热是由乙型溶血性链球菌所致的急性传染病。临床特征为发热、咽峡炎、全身有弥漫性鲜红色皮疹和疹退后明显的皮肤脱屑。因为猩红热与感冒都是冬春季常见病，早期症状又很相似，所以容易混淆。但猩红热发病后，咽部明显红肿疼痛，一昼夜内出现典型皮疹，舌鲜红无苔如杨梅，均与感冒有明显不同，可资鉴别。
3．感冒与脊髓灰质炎鉴别：小儿脊髓灰质炎是由脊髓灰质炎病毒引起的急性传染病。本病多发生在夏秋季节，主要通过消化道传染。多发生于儿童，尤其好发于5岁以下小儿，故又有“小儿麻痹症”之称。本病潜伏期3～35天，平均为5～14天。起病可缓可急，主要表现为发热，一般在38℃ ～39 ℃之间，伴多汗，并有咳嗽、流涕等上呼吸道炎症现象，经过2～3天体温可恢复正常。1～6天后，再次发热，与第一次发热形成两次发热高峰，即“双相热型”。这是脊髓灰质炎发热的特殊热型，凭此可与感冒相鉴别。随后，逐渐出现肌肉疼痛、知觉过敏、项背强直，以至出现肢体瘫痪等典型症状。
4．麻疹、脊髓灰质炎、脑炎等在患病初常有上呼吸道症状，应密切观察，并进行必要的实验室检查。
感冒后必做的九件事
第一步：找一张床。感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。一两天内不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。
第二步：补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。
第三步：吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。
第四步：打开加湿器。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。
第五步：吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
第六步：换个大水杯。保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。
第七步：远离乳制品。刘又宁表示，奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。
第八步：服用非处方药。布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。
第九步：耐心等它过去。你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。
晚愈的四大原因
一、是未及时采取措施。不少人认为感冒是小毛病，抗抗就过去了，往往拖上两三天严重后才采取措施治疗，这样就不易早愈。
二、是不习惯局部用药。感冒拖延不愈，最多见的继发感染是化脓性鼻炎。这时感冒病人鼻涕变厚或流黄脓涕，最后的办法是局部使用抗菌剂滴鼻。如仍服药，而不加以局部治疗，效果就差。
三、是诱发其它疾病。有些病人原来就患有慢性气管炎、支气管扩张、肺气肿、咽喉炎。副鼻窦炎等，感冒后往往诱发原来的疾病，这样就要同时治疗原来的疾病，才能使感冒病程缩短，早日痊愈。
四、是不注意劳逸结合。有的不注意休息，削弱了身体的抵抗力，这也可导致感冒久治不愈。
产后感冒的预防
保持居室通风新妈妈的居室应坚持每天开窗通风2次，每次20分钟左右，这样才能减少空气中病原微生物的滋生，有效预防感冒。但需要注意的是，通风时要避免对流风直吹新妈妈和婴儿。　
保持一定的湿度在寒冷的冬季，居住在北方家中多有暖气，这就使室内环境特别干燥，新妈妈容易出现上火、口干舌燥、咽喉痛等症状。这时，家里最好购买一台加湿器，以保证室内的湿度适宜。但在使用加湿器时，要注意定时清洁，以免细菌在加湿器中滋生。　
保持衣物的清洁新妈妈要注意常常洗澡，更换衣物，保持身体的清洁。还要在阳光充足的时间，将被褥拿出去晾晒，借助阳光中的紫外线来杀死病菌。同样，宝宝的被褥也要常常清洗晾晒。　
保持饮食的均衡全面新妈妈的饮食要营养均衡和全面，适当多吃富含维生素的蔬菜、水果和蛋白质含量较高的食物。此外，新妈妈还要多喝水，这也能有效抵御感冒病毒的侵袭。　
自我防御人体的手脚上布满了经络和穴位，孕妈妈经常搓手能促进手部的血液循环，从而疏通经络，增强免疫力，提高抵御感冒病毒的能力。同时，也要注意脚的保暖，最好能够时刻穿着袜子。　
隔离消毒一旦有家人患上感冒，应立即与新妈妈和婴儿隔离开。同时用食醋熏蒸法进行空气消毒，以每立方米食醋5—10ml的比例，加水将食醋稀释2—3倍，关紧门窗，加热使食醋在空气中逐渐蒸发掉，这样可以起到消毒防病。
感冒用茶配方
1.珠兰茶
配方： 茶叶6克，珠兰3克，薄荷3克。
制法： 上三味，开水冲泡5分钟即可。[8]
功效： 理气化湿，清利头目。
用法： 每日1～2剂，分上下午饮服。
2.枸杞疰夏茶
配方： 枸杞子、五味子各等分。
制法： 枸杞子、五味子共研末，用开水浸泡封存3小时，即可饮用。
功效： 清暑祛热，补虚益精。
用法： 每日不拘时代茶饮服。
3.银花饮
配方： 银花30克，山楂10克，蜂蜜250克。
制法： 将银花、山楂放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，3分钟后取药液1次，再加水煎熬1次，将两次药液合并，放入蜂蜜，搅拌均匀即成。
功效： 辛凉解表，清热解毒。
用法： 随量饮用。
4.姜糖饮
配方： 生姜10克，红糖15克。  老姜与红糖
制法： 生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。
功效： 疏散风寒，和胃健中。
用法： 
每日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。
生姜需要老姜，
红糖在菜市场买散装的就可以了。
除感冒喉咙疼痛的妙招
  鸡汤1.鲜美鸡汤。根据临床研究发现，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。事实上，鸡汤具有这样的功效，是因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，
  
2.柠檬。柠檬能净化血液，增强消化能力，调整吸收平衡。这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
  胡萝卜
3.胡萝卜。胡萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法：把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，香菇黑木耳海带汤有助于清理肠胃。每日三次，连服两天，香菇黑木耳海带汤有助于清理肠胃。可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
  姜茶
4.姜茶。因感冒多为外感风寒之邪，常有[9]头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，冬天喝鸡汤暖胃养胃又提高抵抗力。每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
  蜂蜜
5.蜂蜜。蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。