标题：沐足
简介
  广东人习惯称之为"沐足","足浴".其实就是洗脚.洗脚，在广东人口中有个好听的名字——沐足。脚向来被认为是人体穴位汇集处，脚舒服了，人自然就经络打通，觉得精气十足。人就是个有趣的动物，除了自己吃穿住满足，还非得鼓捣点其他名堂，把身体的各个部位折腾得舒服了，才算没有白来世上。古时土葬，临死还可以带点本钱入土，如今都用火葬，走得时候想带点东西，也得是能烧得起来的，所以不如生时享用了再说。  人们在享受沐足理疗
沐足简史
最早对脚部按摩有印象是在老谋子的电影“大红灯笼高高挂”，各房姨太太为了伺候自己的脚，拼命使出浑身解数，争风吃醋，勾心斗角。如今沐足的风行，不知是封建社会残余的延续还是资本主义社会享乐思想的蔓延，虽说这种说法略带讽刺，但真正去沐过之后，还是有种“饭后洗个脚，赛过活神仙”的感觉。 
沐足也是中国传统的一种医疗保健手段之一,属于中医学的范畴。
脚保健的重要性
一、中医学对脚的认识据《史记》记载，在春秋战国时期，有一著名的医家，名叫俞附，俞通“愈”，就是治愈的意思，附就是足背，也就是指用脚来治病的医生。后来《史记》以“治病不以汤液醴酒而能一拔见病之应”来形容其医术之高超。由此看出，很早以前，人们对脚就非常重视，并且作了很深的研究和探讨。
为什么脚对人体来说这么重要呢？这是因为人体的老化首先是从脚开始的。俗话说：“树枯根先竭，人老脚先衰”，故中医认为“鼻为苗窍之根，耳为神机之根，乳为宗气之根，脚为精气之根”，鼻、耳、乳是人体的三个方面的根本，只有脚是人体总的精气之源，是人体最为重要的组成部分。
中医学的整体观认为，人与自然是一个整体，人体内的各个组织器官、脏腑经络之间也是一个整体，在这个理论的基础上建立了经络学说。《黄帝内经·灵枢》中指出，足部六经的“根”在四肢末端的井穴，且解释如下：“根者，本者，部位在下，皆经气生发之地，为经气之所出。”1000多年来，经络学说用于指导临床实践，为不少病人解除了痛苦，说明这种理论是正确的。
经络学说认为，足三阴经和足三阳经分别起始和终止于脚部。它们分别是足太阴脾经、足阳明胃经、足少阴肾经。足太阳膀胱经、足厥阴肝经和足少阳胆经。通过经络关系，分别与手三阴、手三阳经沟通，共同维持着人体气血的运行。脏腑的病变可通过经络互相影响，反过来，疏通经络、气血，又可达到治疗脏腑病变的效果。如足阳明胃经的足三里穴，在胃脘部有病变时，按摩或针灸该穴位可以达到治疗胃病的效果，而且疗效显著。所以说，脚与脏腑的关系就是整体观念的缩影。
中医基础理论认为，“肾为先天之本”、“脾为后天之本”，所谓 “本”就是生命的根本所在。这就明确指出了脾肾在脏腑中的作用特别重要。然而，足少阴肾经、足太阴脾经皆起始于脚部，可见脚部在生命活动中是非常重要的组织。为了强调这一点，人们常把脚称为“人之根本”，应该说一点也不夸张。
中医认为，气血以动为贵，经络以通为要，只有这样，才能维持正常的生命活动。一旦气滞血瘀，经络闭阻，脏腑、组织、器官就要发生病变。而我们只要迈开双脚，就能推动气血的运行，气血流通就保证了全身各组织器官营养物质的供应。有一句人们非常熟悉的健康格言“生命在于运动”，就是告诉大家每天要适当地运动，运动才会促使气血流通，而大多数运动的过程是在双脚的带动下完成的，脚除了带动肢体运动之外，更重要的是推动气血运动。故有人建议，我们只要买双跑鞋，迈开双脚，就能走向健康、走向未来……二、现代医学与脚保健虽然心脏是人体血液循环的动力保证，但由于双脚离心脏位置最远，加上重力的作用，使血液从心脏流向双脚较为容易，而脚部血液回流心脏则相对较难，当大量血液积聚于下肢静脉时，下肢组织压力增加，必须依靠下肢肌肉泵的作用（即下肢骨骼肌张力增高和等长收缩，挤压下肢血管，协助心脏的泵血作用，迫使下肢静脉血液通过静脉瓣流向心脏，完成血液的体循环过程。因此，有人把脚誉称为人的“第二心脏”。下肢血液循环功能不佳，可影响人体各器官的生理功能，导致各种疾病的发生。如果我们每天保持适当的运动，如跑步、行走等促使下肢肌肉进行收缩运动，可以帮助心脏把远端的血液回收，从而大大减轻心脏的负担，无形中起到了泵血功能，在这过程中，脚实际上充当了“第二心脏”的角色，这是脚被称为“第二心脏”的原因。
双脚虽然远离心脏与大脑，但它作为人体不可分割的重要器官是勿庸置疑的。现代医学证明，人的脚掌密布了许多血管，有丰富的末梢神经。人体全息学说认为，脚上存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区，调节全身健康状况的许多经络和穴位。双脚运动时，不断地刺激脚底，这种刺激可反射到大脑皮层，对大脑的功能有调节作用，并且通过中枢神经再间接调节内脏功能，对维持健康意义重大。正如巴宾斯基的试验已经证明的，当人的中枢神经系统发生病变时，用棉签棒划足底外侧缘，会出现足趾背屈，并伴有踝、膝、髋多个关节屈曲的反应。后来发现，这个试验对诊断中枢神经疾患有重大的临床意义，为了纪念这位有贡献的医学家，国际上将这种病理反射命名为巴宾斯基征，并作为诊断中枢神经系统病变的可靠依据之一。
日本某医学博士报告说，一位女子因交通事故受伤，连续8年神志不清，昏睡不醒。死亡后解剖尸体时发现其大脑重量竟然比正常的人轻300克。该博士指出，这是由于多年来一直没有给予其双脚任何刺激造成的。说明脚底与大脑中枢神经系统关系密切，可以互相影响，互相调节。
俗话说，“寒从脚起”。这是因为脚部离心脏较远，平时的温度较上身为低，如果不注意保暖或突遇冷空气侵袭，气温骤降，寒气就会从脚部开始侵入身体。会引起上呼吸道的毛细血管反射性收缩，使纤毛摆动减慢，排出异物的能力降低，抵抗力明显削弱，从而表现出咳嗽、鼻塞、咳痰等上呼吸道感染的症状。这说明脚部受寒后人体的免疫功能也会随之下降，从而导致条件致病菌的入侵及正常菌群的紊乱，出现各种症状。冬春季节天气寒冷，呼吸系统疾病发病率大大增加，这也进一步证明脚与人体免疫功能有密切联系。
中药沐足的作用
药沐疗法是在中医理论指导下，选配一定的中草药，经过加工制成中药沐液，进行全身、半身沐或局部浸沐（如沐足、手臂沐、面沐等）的外治方法．药沐疗法是祖国医学中的一种重要治疗方法，是经过千百年实践证明是行之有效的防治疾病、美容美发，强身保健的良剂。
药沐液中的有效成分主要通过皮肤、黏膜、经脉以及络脉进入体内发挥作用，一些挥发性药物分子还可以从口、鼻呼吸进入机体。这样就避免了药物对口腔黏膜、消化道、胃的刺激，减轻了肝脏的负担，从而提高了药物的利用度，所以药沐是一种独特的给药途径。药沐给药较外敷给药更具优势，现代医学认为，药物渗透和吸收能力与皮肤湿度呈正比，也就是说，皮肤湿度高则渗透和吸收能力强；《医宗金鉴》也认为中药外用时，“借湿以通窍，干则药气不入”。所以，中药药沐在提高疗效上，较其他外治法更有重要意义。适应范围广是药沐的又一大特色，它在临床各科疾病的治疗方面颇具优势，尤其对老幼虚弱之体、攻补难施之时或不肯服药之人，中药药沐与内服法有殊途同归、异曲同工之妙。不仅在治疗疾病上作用范围广泛，而且中药药沐对美容美肤更倍受人们青睐。中药药沐同时也是养生康复、强身壮体的重要手段。通过洗沐，还可以使皮肤汗毛孔通畅，皮肤的代谢能力及抗病能力增大，促进机体血液循环，降低肌肉的张力，有利于消除疲劳，促进睡眠，对正常人的养生保健和患病机体的康复都有良好的作用。在药沐治疗过程中，存在着药物的吸收、水的温度刺激、物理刺激、化学刺激、药水的协同作用，因而中药药沐是药物治疗与物理治疗的综合体。根据不同的病症，选用不同的药物，可以治疗不同性质的疾病。而适当的温度刺激可以起到锻炼身体，调整新陈代谢和防治疾病的作用。水的机械刺激，表现为静水压可以加强呼吸运动和气体代谢，压迫体表血管和淋巴管，使体液回流量增加，引起体内体液的再分配。水中的微量矿物质，可以改变身体与水之间的热交换，加强水疗的化学刺激作用。
中药沐足是药沐疗法的一种，具有药沐疗法的各种优点，同时又具有其自身的特点。我国古代中医经典著作《黄帝内经》中详细介绍了经络和腧穴，其中包括许多在脚上的穴位。如足阳明胃经中的解溪、冲阳、陷谷、内庭、 厉兑；足少阳胆经中丘墟、足临泣、侠溪、窍阴；足太阳膀胱经的昆仑、京骨、束骨、通谷、至阴；足少阴肾经的涌泉、然谷、太溪、复溜；足大阴脾经的隐白、大都、太白、商丘；足厥阴肝经的大敦、行间、大冲、中封等。这说明我们的祖先早就认识了足部有许多敏感反应点（腧穴），以及它们与人体五脏六腑的密切关系，也指出了刺激这些反应点便可达到治病的作用，中药的归经理论也认为药物可以通过特定的经络而达到对病患的治疗作用。据现代研究证明，一些病人存在着不同程度的甲皱微循环障碍，尤其是冠心病、痛经、雷诺氏症、动脉硬化闭塞症等气滞血瘀患者，微循环障碍比较显著，主要表现为畸形微血管数增多，血管襻淤血扩张，血流速度减慢，血细胞聚集等。根据不同病种，沐足治疗20分钟后，再做甲皱微循环检查，大多数患者微循环障碍均得到改善，可见血管襻血流速度明显加快，血细胞聚集与襻内淤血减轻等。而健康人在沐足前虽无明显的微循环异常，但沐足20分钟后，也可见到甲皱管襻血流速度加快、口径增大、充盈度增加等微循环功能加强的表现，而微循环的改善又有利于药物的吸收，这充分证明，沐足保健具有坚实的科学基础。
现代研究还证明，沐足保健法可以通过下列途径调整人体的功能状态，提高免疫调解能力：
○l能增加血管的数量，特别是侧支微血管的增加，能促进血液做更好、更有效的循环。
○2可以软化血管，增加血管的弹性，从而减少因受压力而遭致破坏的危险性。
○3可以使身体的很多肌肉，尤其是大腿肌能够做连续的收缩和放松，促使肌肉中的大量血管也跟着连续收缩和放松，继而增进肌肉与血液循环的运动效率，加强氧的吸收、运送和有效的运用。
○4可以强化心脏的效率，使心脏跳动的频率减低而抽送更多的血液，以便能应付突发的紧急事件。
○5可以增加体力与耐力，解除紧张和压力，使你在应付各种挑战的压力下不易感染疾病。
○6可以减少血液凝结，保持血流顺畅，不使流入心肌的血管受到阻塞，有利于心肌梗塞的预防。
○7可以调节荷尔蒙的分泌，这对循环系统是一种好现象，因为太多的副肾激素会引起对于动脉的诸多不利因素。
○8可以控制体重与降低血压，因为大多数肥胖而有高血压的人，易罹患心脏病和糖尿病。
○9可以让内脏受到气血的滋养，加强新陈代谢，促使全身各个系统的生理机能自然而然地强盛起来，达到身心整体性的健康。
○10沐足是一种解除紧张和忧虑的有效方法。一个人如果心烦意乱或是有什么不能解决的问题，感到忧虑不安，最好是进行沐足，头脑就会清醒起来，情绪就能平静下来，忧烦就可抛到一边，解决的方法也就有可能想得出来。
由上可知，沐足疗法通过对人体的良性调节，而达到治疗疾病，强身健体的作用。
沐足疗法的应用范围可概括为：
○l治疗内、外、妇、男、骨伤科等方面疾病。
○2日常生活保健治疗，由于长时间体力、脑力劳动而致的疲劳症的保健治疗。
○3适用于中青年的肌肤健美。
○4各种闭合性软组织损伤，如关节扭伤等。
○5各种肌肉、韧带的慢性劳损，如颈肌劳损、背肌劳损、腰肌劳损等。
沐足疗法简单易行，但应注意出现下列情况不适宜进行沐足：
○1骨折、脱位要用相应的整复手法进行复位并加以固定，未处理之前不宜采用沐足疗法。
○2各种开放性软组织损伤。
○3皮肤局部感染病变。
○4各种肿瘤，骨关节结核的局部。
○5胃、十二指肠急性穿孔；有出血性体质的人或倾向者。
○6急性传染病；淋巴结肿大；烧伤的局部；孕妇等，同时其他部位操作手法也应轻柔。
○7足部有皮肤破损及烧、烫伤者。
○8各种感染性疾患慎用，如需沐足，需将药液煮沸消毒。
○9严重心脏病、肝病患者及精神病患者。
○10饥饿、极度疲劳或酒醉后。
中药沐足的方法
（1）沐用水的选择沐足用水一般取自来水、河水、井水、山涧水、矿泉水为基本用水。假如条件允许，应尽可能选用井水、自来水、山涧水或矿泉水。若河水、溪水所含的有害物质（如化肥、农药）含量很高，则不宜用来沐足。因为用这样的水沐足，在温度的作用下，随着毛细血管扩张，人体皮肤对这类有害物质会大量吸收，不但对人体无益，反而会带来事与愿违的恶果。因此，受污染的水源不应作为沐足的水源。对哪些使用沐足来保健身体的人而言，长年累月使用的泡脚水，其水质应该保持清洁、卫生，符合卫生学要求；而对于那些希望通过沐足疗法来达到治疗某些疾病的人来说，沐足用水除应具备清洁、卫生外，还应根据疾病的不同，辨证论治，有针对性地选放不同的药物，如风寒感冒，可加入疏风散寒的辛温解表药；高血压应加入平肝潜阳、熄风降压的药物；皮肤病应加入杀虫祛风、清热解毒、凉血之类的药物。换言之，沐足用水是有讲究的，绝不能随便取水，马虎从事，应根据不同的年龄、不同的病症来作相应的选择；同时根据不同的病症，不同的体质、年龄、性别或按保健的需要来选择相应的药物，合理的配伍组方。只有这样，才能真正收到满意的效果。
（2）沐足容器的要求　　
○1质地  沐足用的容器以木制盆为好。因木制盆散热较慢，有利于保温。假如去商场购买沐足盆的话，应该购买正规厂家生产、经国家有关部门认证的无毒无害的沐足盆。不论是哪一种沐足盆，总的要求是无害、安全、保温性能好。
○2高度  一般来说，沐足盆的高度最好能超过20厘米高（没过踝关节），宽度则以能容纳双脚即可。假如沐足盆太矮，热水浸泡的位置就低，浸泡到的下肢皮肤面积也就相对较少，因此，沐足的效果自然要差些。需要提醒的是，沐足时坐的椅子不能太高，也不能太矮，应高低适中，以保证身体的姿势处于舒适状态为宜。
○3结构  目前，市面上销售的沐足盆的结构有简单的，也有复杂的。比如，仅通过电源来控制水温的沐足盆，其结构比较简单，功能是能自动控制水温并保持恒温，这样一来既可节约用水，又可避免因频繁添加热水而给使用者带来不便。另外，有的厂家为提高沐足的保健效果，还给沐足盆设计了足底按摩器，有的还安装有固定频率的震荡器，结构相对复杂。其优点是能够一边沐足一边按摩足部，既节省了时间，又增加了沐足盆的功能，使使用者在沐足的同时，能做到保健与享受同时兼顾，真是一举多得，当然价格也自然要贵一些。应该说这些沐足盆各有特点，每个人可根据自己的喜好、习惯和经济实力选样一种适合自己的沐足盆。（3）沐足液的温度沐足液的温度以多少度为宜，可以说各个国家、各个民族、各个地区不尽相同，但差别不大，因为人的体温差别极小。据有关资料介绍，美国的热沐温度是43℃，德国的热沐温度是45℃，奥地利的热沐温度是42℃，日本的热沐温度是40～42℃。一般来说，沐足水的温度以38～43℃为宜，但由于个体差异的不同，少数人可耐受高达45℃的沐足水，但最好不要超过45℃。通常应从38℃开始，逐渐增至40～42℃。当然，温度的选择还要依据不同的个体和沐足时间长短来定。过高的水温会导致烫伤，特别是老人、患有末梢神经炎的病人感觉比较迟钝，容易烫伤；有心脏病的人，沐足水的温度也不宜太高；而如果是一个外感风寒的人，沐足水的温度可以适当高一些,水温高，则更容易温通经脉，逼寒气散出体表，助阳气来复，治愈疾病；还有素体寒盛之人，沐足水的温度也可以高些；而素体阴虚火旺之人沐足水温度不宜过高。总之，沐足水的温度应该依据个人沐足后的反应来确定，以沐足后感觉轻松、舒适为度。
（4）沐足时间的要求　　
关于沐足时间的概念，我们应该从以下几个方面来理解：
○1每次沐足时间多长为宜。关于每次沐足时间的长短问题，一般来说，每次要达到十分钟到一小时为宜。对于有些病人，沐足时间要适当长一点，如慢性风湿性关节炎、踝关节扭伤（48小时后）、外感风寒证、寒性头痛、慢性胃寒疼痛、慢性高血压病等。每次具体时间的安排，还要根据沐足者的年龄、性别、身体状况、疾病情况、气候变化、工作性质以及沐足后的感受来逐渐调整。总之，沐足后感觉良好就是恰当的时间。
○2每天什么时间沐足为宜。假如是每天沐足2次，一般是上午10点钟安排1次，晚上睡觉之前安排1次为宜；假如是每天沐足1次，一般安排在晚上睡觉前，因为睡前沐足，除反射性引起局部动、静脉扩张之外，还可对中枢神经系统产生一种良性的、温和的刺激，促进大脑皮层进入抑制状态。另外，血管扩张、血流加快，可以改善足部的营养代谢，促使积累的代谢产物——乳酸迅速排泄掉，对消除疲劳有积极意义。当然，现代人往往工作繁忙，生活缺乏规律，沐足时间就不必拘泥，以既不影响工作，又能达到保健目的为原则。 
○3每天安排几次沐足时间为宜。关于这一点，要看沐足者的病情，身体健康状况以及时间紧张与否来考虑，一般人的保健沐足，每天安排1次就可以了；如果患有某种疾病而且时间允许，每天可以安排2次或2次以上，这样可以提高疗效，促使病情早日改善。像雷诺证病人、末梢神经炎病人、素体虚寒病人，每天至少可以泡2次脚甚至2次以上。（5）护理方法人的双脚是如此的重要，因此，我们应该精心保护好自己的双脚，在沐足后应当做好相应的护理工作，才能在治疗保健的同时减少不良作用。
请用下述方法来护理你的双脚：
○1每天换洗袜子并经常换鞋。当鞋挤脚时要找鞋匠把鞋放宽，否则就会使脚出现老茧、鸡眼和无法消除的压迫点。
○2每次沐足之后应清除沐足液的残留物，并且涂抹润肤膏，然后进行脚部按摩。这样做可保持其皮肤平滑柔软；
○3在沐足中，为了更有效地去除污垢，必须选用适宜的清洁剂。碱性大的肥皂，对皮肤有一定刺激，容易过度地洗去皮脂，易致皮肤粗糙、脱屑甚至干裂，因此，不能用肥皂沐足。可选用含碱性弱的香皂或不含碱的过脂皂，刺激性较小，又能达到清洁皮肤的作用。有皮脂溢和银屑病等皮肤病的人，可选用硫磺香皂。
○4沐足时应当顺着肌群方向进行，推拿手法轻柔，动作自然，不能用力过猛，也不能过度摩擦，以免损伤肌肤。
中药沐足的注意事项
1、忌空腹时沐足因为在沐足的过程中身体消耗很多热量，尤其在糖元贮量较少时，容易因血糖过低发生低血糖性休克。2、忌餐后立即沐足如果饭后立即沐足会因气温的升高，热量的刺激，使皮肤血管膨胀，消化器官中的血液相对减少，从而妨碍了食物的消化和吸收。3、儿童不宜沐足儿童正处于生长发育期，各种功能不健全、不稳定，长期用热水给儿童泡脚，会给神经、血管的功能带来一些影响，尤其会使小孩的足下受到影响，不利于足部的健康发育，如果经常用热水泡足，会造成扁平足，故儿童不宜泡脚。平时用一般的温水短时洗脚就可以了。4、忌沐足当风沐足的温度通常会引起全身出大汗，这时候避风是很重要的，否则不仅会引起感冒，还会引起腰腿痛，发展为长年不愈的慢性病。5、忌水温过高一般以38～43℃为好，如果水温过高，使人体热量不容易散发，容易发生虚脱,甚至烫伤，因此水温切忌过高，通常应从38℃开始，逐渐增至40～42℃。当然，温度的选择还要依据不同的个体和泡脚的时间长短来定。如有心脏病的人，泡脚水温度不宜太高；假如是一个外感风寒的人，泡脚水的温度可以适当高一些。如果在过热的水中浸泡或淋沐过久，可使身体及四肢的血管大幅度扩张，大量血液流向周围血管，引起短暂性脑缺血，产生头晕、眼花、恶心等症状，甚至发生昏迷和猝死。6、忌用力搓擦皮肤有人沐足喜欢拼命搓擦皮肤，造成表皮细胞损伤，甚至出血，这会使皮肤这一人体自然防线的抗御能力下降，在皮肤微细胞破损处细菌或病毒会乘虚而入。7、忌在水中久泡如果在水中久泡，皮肤的毛细血管扩张，容易引起大脑暂时性缺血，严重时可晕倒。患有高血压、动脉硬化的老年人，在热水中久泡，有诱发中风的危险性。8、禁忌现在不少人出差在外，旅途疲劳，可能会去泡脚屋泡脚，也有被朋友邀请去泡脚屋的。有些传染病，像脚癣、肝炎、疥疮都会通过泡脚而传染。为了自己的健康着想，最好选择比较正规的沐足场所，也可选择家庭泡脚。9、忌沐足过勤沐足过度摩擦皮肤对人体无益，因为皮肤是人体的第一道防线，它能阻止病菌侵入人体。如果过度摩擦，就会损伤皮肤，减弱其防卫作用。如果沐足过勤，会使皮肤因缺乏油脂而变得粗糙、干燥、皮屑过多，甚至发生皮肤裂纹或损伤。四季沐足的频率应有别，沐足的次数，一般每天1次，因治疗需要也可以每天2次，但老年人应以每天1次为宜。若因劳作汗出很多时，需随时沐足。一般人，在冬季可1日一1次，夏季每日2次。
沐足中药之藏红花
  采摘的鲜藏红花当浴足、桑拿时，中草药的芳香挥发油通过皮肤呼吸、吸收及其热效应、穴位放射作用，起到激发精气，畅通气血，疏通筋骨，而达到辟除以为、舒缓紧张、消除疲劳、愉悦身心的功效。药物的有效成分通过浸泡足部而起到消炎、杀菌、除臭、止痒、敛汗软化角质等作用.另外对调经、活血、祛瘀、止痛、用于清肝热、血瘀血滞、月经不调、产后恶露不尽、跌打损伤、内外出血、肺炎、身体衰弱、培元健身，也有一定功效。
功效：清热祛风，凉血通脉，养心安神，对心脏病引起的心跳气短，心补不安，神经衰弱，失眠多梦，昏倒迷失知觉等，有帮助和治疗的功效，并能清心热用脉之热，对高血压，心糖尿有帮助；
成 份：天然红花、马兜铃、广酸枣、云南樟、风仙花、五味子、沉香、肉豆冠、檀香。  沐足中药包装藏红花用 法：每小袋浴足剂先加沸水1公斤，浸泡搅拌3－5分钟，再加温水2－4公斤。浴足20分钟，即可享受藏药带来的舒服感受了。连续使用3-7天可清除脚汗、脚臭、脚气，长期使用效果更佳。
规 格：内装100包，净含量：550g
禁忌：对中草药使用过敏者慎用或禁用。
沐足器具
有了沐足器具就不用去宾馆、旅店沐足了，一般人在家里就可以自助沐足，比起去沐足店沐足，沐足盆可以说是更大众的沐足方式。  沐足盆外观沐足盆产品特点1.自动加热:加入水开启加热键，让您疲惫不堪的双脚充分享受热水足浴，能够改善血液循环，加速血液流动，从而使身体的疲乏，酸痛等不适得到缓解或消除；  沐足盆内盆视图2.振动功能：气泡冲击产生麻麻的震动感觉。另外，盆底有序的6个按摩滚轮可配合不断刺激按摩脚底穴位，能够加强内分泌调节作用，增强肌体免疫力，让您重新焕发活力。
3.磁疗保健：通过磁体形成的磁场作用于足部相应穴位，产生磁场生物效应，在磁场作用下能够改善血液循环，增强肌体的抵抗力增加新陈代谢，消除疲劳，达到修身养性的保健目的。
4.气波增氧：配合足浴时外温内透，全身毛孔扩张，呼吸加快。增进细胞活性，达到排毒养颜，加快新陈代谢的目的。
5.脚底红外理疗：4个红外灯，促进血液循环，调节血压，改善关节疼痛，调节自律神经。
6.纳米抗菌杀菌：足盆主体采用的PP+纳米抗菌杀菌材料，可有效地抑制细菌的滋生，并对广谱范围的细菌、老菌具有长效杀菌作用。沐足盆适用人群1、失眠，神经衰弱，精神紧张的人；  沐足脚部穴位图2、免疫力低下，经常感冒者；
3、气血循环不良，体虚倦怠者；
4、四肢麻痹，腰酸背痛之人士；
5、高血压，中风，头痛，头晕者；
6、肠胃功能不佳，胃脘痛，消化不良之人士；
7、高血脂，高血糖，高胆固醇者；
8、运动不足，年长体弱，手脚冰冷者；沐足盆参数属性额定电压：AC220V+-10%
频度：50 HZ
功率：600W
防水等级：IPX4
加水量：4.5L
最高温度：42度左右
毛重：4公斤左右
依据GB4706.10-2003〈〈家用和类似用途电器的安全 按摩器具的特殊要求〉〉标准检验合格。沐足盆使用说明①连接电源前，先将产品放平，足盆水位不应过高，以免溢出；
②插上电源插头，打开开关，产品进入正常工作状态。沐足盆使用注意事项1.勿将60℃以上热水直接倒入盆内，以免产品变形；此时电路可能处于保护状态，使工作不正常；
2.勿将水倒的过多，以免溢出；
3.勿拖拉电源线来移动本品，以免造成电源线破损而引发事故；
4.用后，要拔下电源插头，才能倒水和清洁；
5.清洁本品时，盆内可刷洗，盆外面可用软布擦拭，请勿浸入水中或用水喷淋，待干燥后再次使用。