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标题：幸福1+1:80地瓜水煮70土豆
图书信息
出版社: 重庆出版集团，重庆出版社; 第1版 (2009年6月1日)
丛书名: 地瓜土豆漫画系列
平装: 126页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 9787229007799
条形码: 9787229007799
尺寸: 18.6 x 14.2 x 1.2 cm
重量: 281 g
作者简介
地瓜，出生于广东顺德，从小学开始就很讨厌写自我评价，但很不幸这自我评价从小学就一直写到大学，到了出来找工作也要写自我推荐，到了出书，都还要写个作者介绍，实在不知如何表述了，看了我的书后，应该就知道我是怎样一个人了吧……
内容简介
《幸福1+1:80地瓜水煮70土豆》主要内容包括：80后天性浪漫地瓜女和70后内心理智土豆男，为了爱闯世界。憧憬过憧憬，美好过美好，童话书里都说，幸运王子和小公主从此过上幸福的生活……然而事实真相是：原来二人世界除了鲜花和蜜语外，更多的是一些令人抓狂的事情……种种超出想象的事情发生，是想得太美好，还是生活太无奈呢？争吵和甜蜜，都是揭开生活本质的第一步，从广州到北京，成千上万个地瓜女和土豆男的故事，也许就是你我的故事。生活万岁！爱情万岁！吃饭万岁！
目录
Chapter 1 在广州的日子
Chapter 2 北京，你好
Chapter 3 令人抓狂的二人世界
Chapter 4 土豆的真本性
Chapter 5 令人疲惫不堪的工作
Chapter 6 幻想的破灭
Chapter 7 我们的战争
Chapter 8 体味生活，感受温馨
标题：长春五一纹身会馆
会馆介绍
五一文身纹绣培训学校是刘五一先生和爱人李杰女士共同创办的、以文身、纹绣、面部治疗【痘敏斑】美容美体等综合性的艺术学校。刘五一先生在十几年的刺青生涯中、凭借深厚的美术功底，纯熟的刺青技术、正直的人品受到国内外同行及客人的信赖和认可。并在多次文身比赛中担任评委。现任中国文身艺术联合会分会、吉林省文身艺术协会会长。中国文身师促进会理事兼吉林省文身艺术协会会长。
学习班次
【一】 纹身速成班、学费2000
此班主要针对无基础时间紧迫想速成的创业者【针对美容院，美甲店，化妆店，手机及电器维修店等】主要学习黑白及彩色小图为主的学员，学时7-15天，包教包会，学会为止，随到随学
增送设备【增送专业纹身基组一套，包括专业纹身割线机一台，专业纹身打雾机一台，纹身专用电源一台，勾线一根，脚踏一个，手柄2个，不锈钢针嘴，黑色纹身色料一瓶，纹身图库一套】
课程介绍
此班有无基础均可报名，无年龄限制，快速掌握纹身机原理、特性、调试及保养维修。纹身前后的卫生消毒及保养护理知识，各种类的图腾及流行纹身小图案的割线打雾基础。
报名可赠送穿孔技术【不带产品】
【二】 纹身高级班，学费4000元
报名赠送穿孔及入珠技术（不带工具）  教授全面文身技术，可达到独立开店。
学习时间：一般为30天—90天（学习时间不限，包教包会，随到随学，学会为止，后期终身免费进修）
赠送产品，高档文身机组一套，包括高档文身割线机和一台高档纹身打雾机，高档液晶屏文身电影一台，勾线一条，脚踏开关一个，高档自锁不锈钢手柄2个，优质不锈钢针嘴一组，纹身黑色料一瓶。转印纸一张，喷壶一个，扳手一套，色料杯小号十个，文身针一套，（圆3、圆5、叉7、叉9各十根）4G纹身图案光盘一套。
此班真对初次开店创业的学员，有无基础均可报名，无年龄限制。
【三】.文身进修班，学费 1000元
适合群体：有纹身基础，想技术提升的文身师，学习时间两周，包学包会，随到随学，终身免费进修，此班主要真对有纹身基础想技术提高的纹身师，因材施教，通过在五一文身会馆现场观摩，学习深层技法与宝贵文身经验。
优惠条件，报名赠送学习穿孔入珠技术【不赠送产品及入珠】
【四】.专业穿孔班，学费800元。
真对市场需求，培养当前热门的人体穿环部位技术人才。
学习时间1-2天，包学包会，学会为止。随到随学。
优惠条件，赠送穿孔器具及饰品一套，价值500元（穿孔专用钳两把，316专用耳钉十个，对应穿孔针10根，眉钉5个，对应穿孔针5根，鼻钉5个，对应穿孔针5根，唇钉5个对应穿孔针5根，舌钉5个，对应穿孔针5个，脐环5个，对应穿孔针5根。专业穿孔抢一把，对应钉10个）
学习内容
此班级无年龄限制，从穿孔器械及饰品的识别和使用，消毒卫生，到穿孔部位的设计及保养，由浅入深，耳、鼻、眉、唇、肚脐等穿孔部位的技法。
【五】.高级穿孔班，学费2000元
真对市场要求，培养人体穿环全才，学习时间1—2天，包教包会，学会为止，随到随学。
学习内容：
1.从穿孔器械及饰品的识别和使用，消毒卫生，到穿孔部位的设计及保养，由浅入深，耳、鼻、眉、唇、肚脐等穿孔部位的技法。
2.男性入珠，阴环技术，最新技术，无需开刀，无缝合，不打麻药，安全可靠。（可免费为学员入珠一颗）
优惠条件，赠送穿孔器具及饰品一套，价值500元（穿孔专用钳两把，316专用耳钉十个，对应穿孔针10根，眉钉5个，对应穿孔针5根，鼻钉5个，对应穿孔针5根，唇钉5个对应穿孔针5根，舌钉5个，对应穿孔针5个，脐环5个，对应穿孔针5根。专业穿孔抢一把，对应钉10个）
【六】专业纹绣班，学费2000元，（纹眉，漂唇，纹眼线）
真对市场人才需求，培养纹绣技术人才，学时一个月，随到随学，包教包会，学会为止，终身免费进修。
课程介绍，学习最新三维立体纹眉纹眼线纹唇技术。有无基础均可，无年龄限制。
真对美容店，美甲店，化妆店，增加项目的首选
优惠条件，1赠送纹绣全套设备【纹绣机一台，绣眉药水一只，绣眼线药水一只，绣唇药水一只，专用麻药10只，眼线笔，唇线笔，眉笔，各一只，练习皮5张，专业工具箱等。2赠送学习穿孔技术【不带产品】
【七】专业纹绣进修班，学费500元
适合群体；真对有三纹基础，想提高技术的专业纹绣师。：学习时间两周，包学包会，随到随学，终身免费进修，因材施教，通过在五一文身美容会馆现场观摩，学习深层技法与宝贵经验。1怎样做唇两天就好不起泡不补色2怎样治疗红色过敏排异反应，红，肿，痒，痛，溃烂的方法
优惠条件，赠送学习穿孔技术【不带产品】
【八】专业美容班，学费4000元
主要真对想做美容师或开美容院的创业者，学时2-3个月
课程，理论和实际相结合学习五一纹身美容会馆的主打品牌，从面部治疗并解决面部各种问题皮肤，专业治疗痘，敏，斑，以及美容美体全科人才。同时教授脸部塑形（针剂）
优惠条件，报名赠送学习三纹技术【不带产品】
【九】文身，纹绣，美容全科学费10000元。
主要真对想独立开店的创业者。
学习内容：全方位学习，并掌握文身纹绣美容美体等多项技术。
优惠条件，赠送全套文身纹绣穿孔设备。
学习时间，6个月—1年。
随到随学，学会为止，终身免费进修。
【十】.全科加盟店，学费五万元。
学时2—3年
优惠条件赠送，全套纹身纹秀穿孔工具。
毕业可用五一文身店名开店，不想自己创业的可本店留用，月工资2000-10000
课程，从基础素描色彩到电脑绘画，以及全方位文身技术和经营管理等。
注；学员做店里的所有项目半价。
[1]
标题：四脚蛇纹宽叶铜矛
基本信息
名称：西周四脚蛇纹宽叶铜矛
藏品等级：国家一级文物
质地类别：青铜
年代：西周
收藏单位：四川博物馆
简介
  外形：青铜，宽叶形，无锋，圆銎直达矛端，凸脊两侧饰尖角的变体雷纹。銎中部有对称的两小系，两面饰鸟羽及浅浮雕壁虎。流传历史：1959年四川省博物馆在四川省彭县竹瓦街发掘出土，发掘人王家佑。
标题：24节气饮食养生指南：吃对食物吃对时候
图书信息
出版社: 航空工业出版社; 第1版 (2007年5月1日)
丛书名: 健康人生必读书系
平装: 245页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 7801838637, 9787801838636
条形码: 9787801838636
尺寸: 22.4 x 17.2 x 1.4 cm
重量: 458 g
内容简介
《24节气饮食养生指南:吃对食物吃对时候》以《黄帝内经》的传统养生医学观和通俗流畅的语言，根据“天人相应”、“阴阳平衡”的自然规律，按照四季24节气不同的气候变化，对人体产生的相应影响，逐一进行了深人浅出的分析，提出了科学的养生方法。又据传统医学“药食同源”的道理，注重“因时而养”、“以食为养”的养生方针。以四季24节气为序，逐一进行了详细、科学的分析、解读。针对各类人群提出了简便、易行、实用的饮食养生方法。
目录
24节气饮食养生常识篇
24节气饮食养生篇
第一章 春时6节气饮食养生
1.立春饮食养生
2.雨水饮食养生
3.惊蛰饮食养生
4.春分饮食养生
5.清明饮食养生
6.谷雨饮食养生
第二章 夏时6节气饮食养生
1.立夏饮食养生
2.小满饮食养生
3.芒种饮食养生
4.夏至饮食养生
5.小暑饮食养生
6.大暑饮食养生
第三章 秋时6节气饮食养生
1.立秋饮食养生
2.处暑饮食养生
3.白露饮食养生
4.秋分饮食养生
5.塞进饮食养生
6.霜降饮食养生
第四章 冬时6节气饮食养生
1.立冬饮食养生
2.小雪饮食养生
3.大雪饮食养生
4.冬至饮食养生
5.小寒饮食养生
6.大塞饮食养生
附录
24节气调养食物（本草剖析）汉语拼音检索表
中医养生词典汉语拼音检索表
参考文献
标题：中国熊猫2无敌版
基本信息
游戏名称：中国熊猫2无敌版[1]
游戏类型：益智小游戏
游戏大小：4460K
游戏介绍
  中国熊猫2无敌版中国熊猫无敌版：熊猫生命无限，不死模式让你轻松过关。两只可爱的中国熊猫被遗弃在岛屿的某个角落，熊猫们要凭借自己的力量克服各种艰难险阻，利用奇妙的机关，达到传送大门，最终逃离岛屿。画面清新可爱，音乐可以由用户来选择自己的MP3播放。随着时间流逝音乐会越来越快，抓紧时间过关。
操作指南
如何开始游戏加载完毕后点击[开始] - 再点击右下角黄色边框即可开始游戏。
操作方法游戏中使用键盘WASD键控制红熊猫移动，方向键↑↓←→键控制蓝熊猫移动。
游戏目标在有限的时间内，安全到达终点即可过关。
标题：家庭营养圣经大全集
图书信息
出版社: 高等教育出版社; 第1版 (2010年10月1日)
丛书名: 国民健康素养大全集
平装: 393页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 9787040310856, 7040310856
条形码: 9787040310856
尺寸: 28.2 x 19.3 x 3 cm
重量: 1.2 Kg
内容简介
《家庭营养圣经大全集》收录了生活中常见的各类食物，从全新的角度分析饮食营养，以期让您远离疾病、拥抱健康。我们不会向您灌输高深而又枯燥的理论，而是把大家最关注的健康知识融入到日常饮食之中，简单明了地介绍每种食物的营养价值、食用功效和烹调技巧等信息，以增进读者的了解。我们也不会提供食物配比方案来限制您的选择，而是为您提供细致的食物营养成分数据表格，以便您自己随时查阅。
目录
谷物的营养素与饮食健康
谷物类
大米
小麦
玉米
小米
糯米
黑米
燕麦(麦片)
薏米
芡实
荞麦
蔬菜的营养素与饮食健康
根茎类
萝卜
胡萝卜
土豆
红薯
山药
莲藕
荸荠
芋头
百合
洋葱
苤蓝
芥菜
魔芋
茎叶类
白菜
小白菜
菠菜
油菜
芹菜
莴笋
苋菜
芦笋
木耳菜
韭菜(韭黄)
圆白菜
茭白
绿豆芽
黄豆芽
蒜薹
香菜
竹笋
香椿
蕨菜
苘蒿
芦荟
花蕊果实类
豌豆
茄子
柿子椒
菜花(西兰花)
西红柿
黄花菜
瓜菜类
黄瓜
冬瓜
苦瓜
丝瓜
南瓜
西葫芦
菌类
草菇
香菇
平菇
金针菇
猴头菇
口蘑
鸡腿蘑
黑木耳
银耳
竹荪
豆类及豆制品、乳制品的营养素与饮食健康
豆类
黄豆
蚕豆
绿豆
红豆
芸豆
豆制品类
豆腐(豆腐皮)
豆浆(腐竹)
乳制品类
牛奶
酸奶
奶酪
冰淇淋
禽蛋类、畜肉类、虫杂类的营养素与饮食健康
畜肉类
猪肉
猪肝
猪蹄
猪血
牛肉
羊肉
兔肉
驴肉
禽蛋类
鸡肉
鸡蛋
鸭肉
鸭蛋
鹌鹑肉(鹌鹑蛋)
鸽肉(鸽蛋)
乌鸡肉
虫杂类
蚕蛹
燕窝
水产品的营养素与饮食健康
鳞介类
鲤鱼
草鱼
鲫鱼
胖头鱼
鳜鱼
鲈鱼
鲇鱼
带鱼
黄鱼
平鱼
鳝鱼
鳗鱼
虾
蟹
蛤蜊
螺
鲍鱼
鱿鱼
海参
海蜇
甲鱼
藻类
紫菜
海带
果品的营养素与饮食健康
鲜果类
苹果
梨
桃
杏(杏仁)
葡萄
香蕉
草莓
橙子
橘子
柚子
西瓜
哈密瓜
桑葚
枣
荔枝
龙眼
芒果
猕猴桃
菠萝
山楂
椰子
柠檬
木瓜
枇杷
无花果
杨梅
樱桃
金橘
石榴
枸杞子
橄榄
火龙果
蓝莓
干果类
核桃
粟子
松子
腰果
榛子
葵花子
西瓜子
莲子
花生
调味品的营养素与饮食健康
植物类
大葱(小葱)
姜
蒜
辣椒
花椒
大小茴香
孜然
咖喱
芥末
胡椒
豆蔻
圈制品类
醋
酱油
饮品的营养素与
饮食健康
圈饮品类
茶
咖啡
醪糟
啤酒
标题：现代企业内部控制
一、图书信息
作　　者：本书编写组 编著  出 版 社：企业管理出版社
出版时间：2005-5-1
版　　次：2
页　　数：446
字　　数：380000
印刷时间：2005-5-1
纸　　张：胶版纸
I S B N：9787801477095
包　　装：平装
二、编辑推荐
得控则强，失控则弱，无控则乱，成功的企业离不开完善的内部控制。本书从企业的最需要入手，选编了目前大多数企业正在使用的内部控制制度与表格，这些制度与表格均是经过实践证明行之有效的。本书集系统性和操作性于一体，不以长篇大论的理论阐述为主，而是着重通过一个个简单易学、行之有效的具体表格，将繁琐杂乱的内部控制管理变得简单而有序，指引企业优化内部管理，迅速建立现代控制制度。
三、内容简介
本书以切合实务为出发点，针对企业管理特点，尽可能详尽具体地解说企业内部控制机制和管理技能。它应是各位经理的必读之书，对整个企业的内部控制制度的架构亦大有裨益。
本书的编写突出了以下特点：
1、内容丰富。本书将企业内部控制分解成一系列环节，逐个加以介绍，力求内容全面、文字精简，充分体现现代企业内部控制的特点。
2、操作性强。本书以制度和图表的形成，简单明了地阐释内部控制的各种方法，企业管理者可直接参照使用，这使得本书具有极强的实用性和可操作性。
3、适用范围广。无论是以生产为主的工业企业，还是以物流和储售管理为主的商业企业，都能从中找到加强内部控制的途径和方法。
四、目录
第1章 企业内部控制总论
1.1 内部控制的含义
1.2 内部控制制度
第2章 企业采购控制制度与表格
2.1 标准采购作业程序
2.2 标准采购作业细则
2.3 需求单审批管理规定
2.4 采购制度
2.5 ××省邮电物资供应采购管理规定
2.6 请购单
2.7 准购单
2.8 订购单
2.9 验收单
2.10 材料采购计划
2.11 采购金额授权表
2.12 采购作业授权表
2.13 采购程序及准购权限表
2.14 采购控制表
2.15 采购进度控制表
2.16 外购材料控制表
2.17 国外采购物料、采购状况控制表
2.18 采购管理月报表
第3章 企业库存控制制度与表格
3.1 库存量管理作业细则
3.2 仓位规划管理办法
3.3 企业仓库管理制度
3.4 进料验收管理办法
3.5 出货管理制度
3.6 材料调拨管理办法
3.7 材料库存报告表
3.8 材料库存月报表
3.9 库存材料供需分析表
3.10 材料进库日报表
3.11 存量管制卡
3.12 材料存量计划表
3.13 材料差异报告表
3.14 材料收发记录表
3.15 常备材料控制表
3.16 盘点卡
3.17 材料收发日报表
3.18 成品月报表
第4章 企业生产控制制度与表格
4.1 生产调度部门负责人工责任制度
4.2 厂长（经理）工作责任制度
4.3 生产科业务规定
4.4 生产外协管理办法
4.5 外协加工合同书
4.6 操作标准作业规定
4.7 安全生产管理制度范例
4.8 现场作业分配表
4.9 生产作业现场巡查表
4.10 生产现场缺点查核表
4.11 生产现场的改善作业执行表
4.12 防止不合格产品生产的查核要点
4.13 生产月报表
4.14 生产部门人事考核表
4.15 各部门生产衣品率控制表
4.16 工作量汇总表
4.17 作业量分析表
4.18 生产命令
4.19 制造命令单
4.20 生产进度控制表
第5章 企业质量控制制度与表格
第6章 企业销售控制制度与表格
第7章 企业现金控制制度与表格
第8章 企业成本控制制度与表格
第9章 企业应收账款控制制度与表格
第10章 企业利润控制制度与表格
第11章 企业人事控制制度与表格
第12章 企业工资控制制度与表格
第13章 企业组织控制制度与表格
第14章 企业行政控制制度与表格
附录
标题：何食为安！
图书信息
出版社: 团结出版社; 第1版 (2009年8月1日)
平装: 181页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787802147980, 7802147980
条形码: 9787802147980
尺寸: 22.6 x 16.4 x 1.4 cm
重量: 281 g
作者简介
吉鹤立，毕业于复旦大学生物系遗传工程专业，曾任上海应用技术学院食品专业副教授，上海食品添加剂协会副秘书长。从事食品加工、营养学研究及科研项目开发研究三十余年，多次在各大报刊发表有关食品安全的文章。
内容简介
《何食为安?!(中国食品安全知识手册)》从实用角度，详细介绍了食品安全的各种常识，辨别方法，及注意要点，实为家庭必备，人人必读。引发食品安全问题的有毒物质，按来源区分，大致分为三类：一、食品本身所具有的天然有毒物质，如新鲜黄花菜含有秋水仙碱，发芽的马铃薯含有茄碱等；二、工业化进程环境或其它因素造成的，包括农药残留、抗生素、有害元素及霉菌污染等；三、不法厂家和商贩人为添加非食用的化工原料或者超范围、超剂量使用食品添加剂，加“苏丹红”事件，“三鹿”奶粉事件等。
目录
序言民以何食为安？！
令人揪心食品安全
传统食品离安全多远
为中国人食品安全而奋斗
第一章 我们的日常食品安全吗？
引言
转基因食品
吃水果小心水果仁
银杏不可过量
香蕉没熟不能吃
菠萝为什么要用盐水浸泡
绿叶蔬菜的亚硝酸盐是怎么产生的
谨防草酸过多！
黄花菜为什么不可直接食用
西红柿为什么要放熟了吃
草莓好吃要小心
芦荟不可过量食用
鉴别真假黑木耳
鲜木耳与目光性皮炎
拒绝腐烂生姜
快速识别有毒菌菇
蜂蜜在什么情况下会产生毒性
有的水发制品口感为什么滑而且
糖醇的优点和缺点是什么
你用过嫩肉粉吗？
过期食用油为什么不能吃？
解读食品保质期
牛磺酸是药品吗
味精对人体有害吗？
鸡精真的是鸡的精华吗？
亚硝酸盐是怎么产生的
亚硝胺是如何对人产生危害的
现在馒头为什么那么白
食品中微生物是哪里来的？
鱼胆不可食
小心吃鱼
含雪卡毒素的深海鱼
少吃鱼翅
赤潮引起的贝类中毒
慎食甲状腺及淋巴腺
鸡臀尖不可食
吃肝脏要小心
反式脂肪的危害
这样吃油健康吗
第二章 工业化进程和环境因素对食品安全的影响
引言
食品的农药污染
有机氯类农药
有机氯农药的去除
有机磷类农药
有机磷农药的去除
氨基甲酸酯类农药
氨基甲酸酯类农药去除
拟除虫菊酯类农药
拟除虫菊酯类农药的去除
重金属及有害元素污染
食品的生物污染
食品的细菌污染
食品的真菌污染
食品的昆虫污染
仓储粮食中螨虫
食品中其它有害成分
第三章 食品添加剂问答
引言
食品添加剂到底是什么？
判断食品添加剂安全的主要标准是什么？
食品添加剂与化工原料、药品原料的区别：
为什么有的物质既是食品添加剂又是工业原料？
食品中为什么要添加防腐剂？
什么是抗氧化剂？主要作用是什么？
食品中二氧化硫超标对人体危害
漂白粉和二氧化氯的区别
食品加工中硝酸盐和亚硝酸盐的作用是什么，对人体有害吗？
食品中加工助剂对人体健康有影响吗
食品中的色素是怎么来的，对人安全吗？
用于食品的天然香料有那些？
食品调味剂有哪些种类？
糖精对人有害吗？
水产养殖中禁用药物有哪些？
还有一些用于水产品的药物对人也可能有害
第四章 怎样选择健康安全的食品
引言
蔬菜选购不可不知
如何去除蔬菜中的农药残留
蔬菜的贮藏有学问
关于反季节蔬果
如何区分新粮、陈粮、陈化粮
如何正确储存粮食
如何安全选购与食用新鲜虾类？
如何安全选购与食用新鲜蟹类？
如何安全选购与食用新鲜淡水鱼？
如何安全选购与食用冷冻海水鱼？
千万别吃发绿鲜亮的水产品
如何区别“热气肉”、“冷却肉”、“冷冻肉”
如何辨别猪肉好坏？
如何识别注水猪肉？
怎样识别猪肉中是否有“瘦肉精”？
米心猪肉吃不得
怎样根据盖章认识猪肉
怎样鉴别健康鸡和病鸡？
怎样鉴别健康禽肉与死禽肉？
怎样区别草鸡和洋鸡？
加工食品真伪判断
附：部分日常蔬菜的质量鉴别
第五章 天然食品中的营养及有害成分
引言
海蜇
海葵
沙蚕
鲍鱼
泥螺
织纹螺
芋螺
贻贝
毛蚶
缢蛏
紫石房蛤
扇贝
海兔
章鱼、乌贼、鱿鱼
蚕蛹（蜂蛹）
螃蟹
虾
海参
海胆
鲶鱼
河鲀
鲤鱼
大豆
蚕豆
扁豆
蓖麻子
相思豆
木薯
土豆
荞麦
油菜籽
红茴香
商陆
附一 常见食品营养含量表
附二 世界卫生组织最佳蔬菜排行榜
附三 近年来重大食品安全事故一览
附四 中华人民共和国食品安全法
标题：营养与食品安全宝典
图书信息
出版社: 复旦大学出版社; 第1版 (2009年1月1日)
平装: 199页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787309064094
条形码: 9787309064094
尺寸: 22.8 x 16.6 x 1.4 cm
重量: 340 g
作者简介
郭红卫，教授，博士生导师。现为上海营养学会副理事长兼秘书长、中国营养学会常务理事、中华预防医学会食品卫生专业委员会常务委员，上海预防医学会理事、上海预防医学会食品卫生专业委员会主任委员、上海微量元素学会理事等。主编《营养学》、《医学营养学》，《公共卫生监督学》、《营养与食品卫生》。副主编《卫生学》、《营养失衡与健康》。参加《营养与食品卫生学》、《分子毒理学基础》和《高级营养学》等的编写。主要研究领域为营养与健康、食品安全与健康等。现已发表相关论文50余篇。曾获国家教委科技进步奖二等奖、三等奖，卫生部科技进步奖三等奖，吴阶平医学研究奖一保罗·杨森药学研究奖营养与食品安全专业三等奖，上海市教育系统比翼双飞奖。
内容简介
《营养与食品安全宝典》针对大众所关心的食品营养与食品安全等方面的内容进行了详细介绍。在第一篇“食品的营养与健康”中，从膳食推荐摄入量与膳食指南开始，在介绍合理营养膳食的要求和各种食物特点的基础上，再介绍各类营养素以及与营养相关的健康问题。在第二篇“食品安全与健康”中，分别讨论了食品的细菌污染、天然毒素、化学污染、食品添加剂与食品安全，同时介绍了转基因食品的安全与营养评价、食品加工对食品的营养与卫生质量的影响等。
《营养与食品安全宝典》文字描述力求通俗易懂、深入浅出，具有可读性和普及性、使读者从中学到科学的健康知识，在日常生活中避免营养缺乏或某些营养素过剩的营养不平衡，以及食品污染等问题，真正做到科学营养、健康生活。
目录
第一篇 食品的营养与健康
1 合理营养膳食的要求
一、中国居民膳食指南
二、中国食物与营养发展纲要（2001-2010年）
2 食品的主要营养成分与特点
一、植物性食物
二、动物性食物
3 碳水化合物与健康
一、碳水化合物的作用与参考摄入量
二、膳食纤维的作用与参考摄入量
三、血糖生成指数与高血糖负荷
四、机体糖代谢与糖尿病
4 脂类与健康
一、脂类的分类及特点
二、脂肪的消化与吸收
三、脂类对健康的影响（地中海饮食）
四、脂类代谢与动脉粥样硬化的形成
五、动脉粥样硬化患者的膳食营养治疗
5 蛋白质与健康
一、蛋白质的功能与代谢
二、蛋白质的食物来源与参考摄入量
三、蛋白质摄入不足与摄入过多
6 维生素与健康
一、维生素的特点
二、主要维生素的参考摄入量与食物来源
7 矿物质与健康
一、基本概念
二、常量元素
三、微量元素
8 能量平衡与健康
一、能量的来源
二、机体能量的消耗及影响因素
三、体重过低的危险性
四、肥胖的危险性
9 饮酒与健康
一、乙醇的吸收与代谢
二、饮酒对人体的不良影响
三、对饮酒的科学态度
四、营养与酒精性肝病
10 营养与健康
一、营养与免疫
二、营养与原发性高血压
三、营养与肿瘤
第二篇 食品安全与健康
11 食品的细菌污染与食品安全
一、食品细菌的主要来源
二、影响食品腐败变质的因素
三、几种细菌性食源性疾病
12 食品的化学污染与食品安全
一、N-亚硝基化合物的毒性及预防措施
二、有毒金属污染及预防措施
三、杂环胺化合物的危害性及预防措施
四、农药对食品的污染
五、二 英污染及其毒性
13 天然毒素与食品安全
一、霉菌毒素
二、水产品中的生物毒素
三、植物性食物中的天然毒素
14 食品添加剂与食品安全
一、食品添加剂的种类和特性
二、食品添加剂的选用原则
三、食品添加剂的安全使用
15 转基因食品安全性与应营养评价
一、转基因食品的概念
二、转基因食品的主要功能
三、国外对转基因食品的评价
四、我国对转基因食品的管理
附录一 食品卫生与食品安全的基本概念
附录二 中国食品卫生安全法律体系
标题：西游记之10·降伏红孩儿
图书信息
出版社: 时代出版传媒股份有限公司，安徽美术出版社; 第1版 (2010年1月1日)
丛书名: 中国原创新漫画四大名著系列
平装: 158页
正文语种: 简体中文
开本: 64
ISBN: 9787539821979, 7539821973
条形码: 9787539821979
尺寸: 13.6 x 10.2 x 1 cm
重量: 82 g
内容简介
《西游记之10·降伏红孩儿》主要内容简介：《西游记》是中国文学史上第一部杰出的富于浪漫主义色彩的长篇神魔小说。小说主要描写了孙悟空大闹天宫及后来皈依佛门，和猪八戒、沙和尚共保唐僧西天取经，历经九九八十一难，最后取得真经，修成“正果”的故事。 漫画版《西游记》以原汁原味的西游故事为蓝本进行漫画再创作，故事内容忠实于原著精神，更根据西游记本身的魔幻故事进行同类风格的绘制，完美地再现了“四大名著”的精髓，既充盈着浓厚的文化气息，又完全贴合现代读者、尤其是广大年轻读者的思考视角和阅读习惯。
媒体评论
抚阅手中画稿，期盼已久的漫画力作终千出现……神界版《西游记》漫画的出版是顺应了时代的呼唤。漫画以文化为核心，是民族文化与当今时尚之间的纽带。也是传统与创新交融的艺术。
——中国美术家协会动漫艺委会常务副会长 庞邦本
以漫画这种世界性的文化表现语富，把中国辉煌灿烂的古典文学巨著全新诠释，不失为本土原创文化在形式和内容上的一次可喜突破。
——中国著名漫誓出版人，《漫友》杂志杜社长 金城
标题：阿保美代心灵漫画3:找不到的心
图书信息
出版社: 宇航出版社; 第1版
平装
ISBN: 7801447573
条形码: 9787801447579
尺寸: 19.8 x 13.8 x 1.6 cm
重量: 200 g
作者简介
作者：(日本)阿保美代 译者：钟晓云
阿保美代，生于日本青森县，B型双鱼座。日本大学艺术学院电影系毕业，讲谈社知名的插画设计学苑结业。1972年在《少女FRIEND增刊号》以“无聊的一天”出道。之后，即以《少女FRIEND》和《MiMi》两大漫画周刊为主要发表园地，作品均以页数极少的珠玉小品为主。淡雅恬静的奇幻意境、细腻的点描笔法、诗与散文船的文字，以及插画、绘本式的画面，是阿保的独特风格，也使她在日本少女漫坛独具魅力，堪称心灵漫画与成人童话的佼佼者。生性淡泊的她，现隐居东京市郊，兴趣是做菜，尤其是做蛋糕。
代表著作有《阿保的童话》、《夏日的魔法》、《找不到的心》、《十月的笛》等等。
内容简介
阿保美代是日本独树一帜的漫画家。她的漫画具有文学趣味，尤其是散文的趣味。她的散文，被称为“珠玉小品”，有美的想像，有美的哲思。她是一个用漫画写散文的作家。   
阿保美代的散文漫画，非常清晰，非常纯净，没有一丝尘垢。在她的散文中，在水边喝水的羊，同时也“喝下水中的云朵”。她说的是那只羊把“云的倒影”也喝进去了。在她的笔下，淙淙的溪水声是“清泉的精灵正在深深叹息”。她的“精灵”，并不是“修辞学的存在”，而是一种“生命”，存在于“美”之中。她笔下的警察，都具有“童话”样的善良，是会为了“花开了”而欢呼，会帮小镇居民在原野里寻找“有水蓝花瓣的花朵”的警察。   
散文作家都有天生的幽默。她笔下的学生，会对所崇拜的老师说：“我读过您全部的著作，而且都画好了红线。”这个善良的学生所以千方百计地去拜师，是为了想“做”台不会使人流泪的洋葱切碎机，送给母亲，相信母亲会高兴得流泪。  
媒体评论
书评
小镇上有个主编兼记者兼工友的霍霍先生，苦恼着一直没有大新闻；有个专画地图的图图先生，随心欢喜就把戏院画在草原中央；还有两个警察先生，分别叫小矮、老高；还有萨卡先生和他的布兰肯绵羊……路过时，欢你来小镇歇歇脚。  
目录
蒲公英的信息
到巴比伦共几里
风车草
龙卷风的信息
春雾草
萨卡先生的小羊
幽灵奏鸣曲
胡桃树的信息
摇篮曲
原野的祭典
时钟草的信息
阴雨天
星星之舞
星星的门扉
月之运送船
找不到的心
风铃草
夜空下的银果
影子
幸运草之梦
绿阿姨
忆
苹果成熟时
春情
幸福的泉源
标题：吃遍天下57·小小药膳房：蔬菜食疗
图书信息
出版社: 广州出版社; 第1版 (2005年12月1日)
丛书名: 吃遍天下
平装: 64页
开本: 32开
ISBN: 780731026X
条形码: 9787807310266
尺寸: 16.9 x 12.1 x 0.5 cm
重量: 540 g
内容简介
《吃遍天下之小小药膳房》系列之一，科学的营养分析、全方位的知识介绍、精美的图文编排、一流的食物搭配；加上36道荤素搭配的精美菜肴，18种科学实用的营养分析，48种相宜相克食物秘密大公开。价廉物美，物超所值，为您打造美食天下！100%超值，只售5元钱，您只需花5元，就能把天下美食全搞定，绝对让您“一书在手，美食不愁”！
《蔬菜食疗》以通俗的文字介绍了36例精美菜肴的烹调方法，教您通过食物的巧妙搭配，制作出营养丰富的家常小菜。书中还配有精美详细的制作过程图，为您提供了更直观的参考借鉴，使操作更简单。
目录
百年好合
红油竹笋
冬瓜胡萝卜烩火腿
[营养分析]胡萝卜
海蜇拌土豆丝
[营养分析]土豆
凉拌马齿苋
荠菜百叶卷
炝炒白菜
[营养分析]白菜
翠湖鲜虾卷
双菇扒菜胆
徽式双冬
[营养分析]油菜
酿冬瓜
[营养分析]冬瓜
黄金豆腐
金银豆腐羹
八珍豆腐
[营养分析]豆腐
西芹炖南瓜
[营养分析]南瓜
芹菜炒香菇
[营养分析]芹菜
咖喱洋葱炒土豆
[营养分析]洋葱
活力清脂豆腐浆
柠汁雪莲
麻醋藕片
[营养分析]藕
芥蓝烩土豆
[营养分析]芥蓝
酒醉冬笋
什锦笋片
白汁春笋
[营养分析]竹笋
火腿蚕豆
[营养分析]蚕豆
素炒杂菌
佛门四宝蔬
草菇炒笋
[营养分析]草菇
翡翠莴笋丝
[营养分析]莴笋
蘑菇菜心炒番茄
火山降雪
菜花拌西红柿
[营养分析]西红柿
蟹肉扒双蔬
拌萝卜皮
菠菜卷
[营养分析]菠菜
青红椒炒虾仁
[营养分析]青椒
相宜相克大公开
标题：大厨精选最新版·营养大众菜一本全
图书信息
出版社: 吉林科学技术出版社; 第1版 (2009年7月1日)
丛书名: 大厨精选：最新版
平装: 383页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 7538441972, 9787538441970
条形码: 9787538441970
尺寸: 20.6 x 14.4 x 3 cm
重量: 621 g
作者简介
健康生活图书编委会是一个集各行业知名专家组成的编写团队，其成立6年以来，为大众读者奉献了一部部精彩的著作，《健康生活图书系列》、《精选家常菜系列》、《家庭实用偏方妙方系列》等等。无一不是为广大读者奉上的最贴心、最实用精品生活图书。
内容简介
《大厨精选最新版·营养大众菜一本全》主要讲述了：烹饪方法由煎、炒、熘、炸到熏蒸俱全，118种家常营养食材速查目录，精选1118道南北风味家常菜品。精选菜品：1118道大厨制作的精美南北风味菜品,更适合家庭采用；
主料细分：按照超市的分类方式，将6大主料细分为118个品种，更方便迅速查找；实景图片：重点菜品制作关键点实景再现，新手一样能做出佳肴。
目录
蔬菜类
白菜
白菜心扒牛肉
三鲜扒白菜
炒爽口辣白菜片
怪味白菜
珊瑚白菜
京糕配蜜枣菜心
炒白菜三丝
鱼香白菜卷
大虾炖白菜
豆腐拌白菜心
什锦白菜丝
糖醋蜇皮白菜丝
肉丝拌白菜心
辣白菜炒肥肠
柠檬姜丝白菜丝
白菜叶汤
炒肉白菜鲜蘑
糖醋熘白菜木耳
肉丸白菜粉丝汤
酸菜鱼片
酸菜炖鸡块
酸菜什锦煲
酸菜汆丸子
酸菜蒸大肠
肉丝炒酸菜粉条
酸菜炒肉
酸菜敲虾汤
东北汆白肉
卷心菜
卷心素番茄
海米卷心菜
辣味卷心菜
卷心菜卷什锦
香辣卷心菜
手撕卷心菜
甘蓝
三丝甘蓝卷
辣甘蓝
怪味甘蓝
芥末甘蓝丝
黄瓜
蜜枣柠檬瓜条
黄瓜拌干豆腐
杏仁瓜条
蜇皮黄瓜
双耳花生拌瓜片
什锦凉拌瓜丝
酸辣瓜条
蛋黄拌瓜条
黄瓜虾仁
川辣黄瓜
青瓜烙
什锦大拌菜
梅干拌黄瓜
黄瓜拌豆干
蒜泥黄瓜
三丝黄瓜卷
多味黄瓜
黄瓜雪耳蜜枣汤
紫菜黄瓜汤
南瓜
干煸南瓜条
南瓜炒百合
年糕炒南瓜
煎南瓜
蛋黄焗南瓜
老南瓜煲精肉
南瓜牛肉汤
南瓜田鸡汤
水晶虾仁南瓜
蜜制南瓜
泡椒嫩南瓜
丝瓜
丝瓜蒸干贝
丝瓜酿肉瓢
火腿肠拌丝瓜
丝瓜海鲜汤
炝虾仁丝瓜
金针炒丝瓜
虾米烧丝瓜
丝瓜粉丝汤
苦瓜
清炝苦瓜
苦瓜炒腊肉
干煸苦瓜
生炝苦瓜
糖醋芝麻苦瓜
葱油苦瓜
苦瓜煎蛋角
苦瓜豆腐汤
苦瓜酿肉
苦瓜炒鸡蛋
素酿苦瓜
苦瓜炒虾仁
肉片炒苦瓜
泡菜苦瓜
苦瓜炒牛脊肉
凉拌苦瓜丝
冬瓜
麻辣冬瓜
京糕冬瓜条
三鲜冬瓜汤
冬瓜八宝汤
雪菜冬瓜汤
冬瓜煲汤
绿豆冬瓜煲寸骨
红枣冬瓜煲龙骨
虾干冬瓜煲
海鲜冬瓜羹
菠菜
菠菜拌干豆腐
上汤浸菠菜
姜丝菠菜
八宝菠菜
炝菠菜
火腿拌菠菜
麻酱拌菠菜
糖醋菠菜
甜杏仁菠菜
油菜
花菇焖油菜
明珠扒油菜
松仁拌油莱
栗子冬菇扒油菜
芥蓝
葱油芥蓝
炝拌芥蓝
椒香芥蓝
盐水芥蓝
红油炝芥蓝
芥蓝爆双脆
韭菜
韭菜鲜鱿水饺
蛋皮韭菜
蛋卷韭菜盒子
炝虾仁韭莱
空心菜
肉丝炒空心菜
清炒空心莱
豆豉银鱼空心菜
蒜蓉空心菜
凉拌空心莱
芹菜
海味芹菜
佥针蘑拌芹莱
芹菜炒鱼松
芝麻芹菜叶
芹菜炒豆干
肉末炒芹菜
香芹爆猪肝
西芹
五香豆腐拌西芹
蚝汁西芹
西芹拌百合
生菜
生菜沙拉
生菜素虾
苋菜
海蜇拌苋菜
葱油苋菜
雪里蕻
黄豆拌雪里蕻
冒莱拌豆腐
海米拌雪菜
肉末炒雪里蕻
红油豆干雪菜
茼蒿
麻酱拌茼蒿
蒜香茼蒿梗
蚝油翠柳
炝海米茼蒿
凉拌茼蒿
茄子
烧汁茄夹
烧酿茄子
川香茄子
糖醋熘茄饼
酱焖茄子
肉末茄子
东北酱茄子
辣味茄丝
烧拌茄子
剁椒鲜茄条
番茄
八福番茄
蜜制番茄
……
畜肉类
禽蛋类
菌菇类
豆制品类
标题：爱上厨房丛书1:无油烟抗氧化食谱
图书信息
出版社: 湖南美术出版社; 第1版 (2011年4月1日)
丛书名: 爱上厨房丛书
平装: 124页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787535638403
条形码: 9787535638403
尺寸: 25.4 x 18 x 0.5 cm
重量: 422 g
内容简介
《无油烟抗衰老食谱》(作者胡维勤)由名厨精选无油烟健康美食，其最
鲜明特点，就是要在烹调中隔绝厨房油烟。所选菜例均选取新鲜食材，采用
健康烹调方式，不仅让你远离油烟污染，更能补充维生素、膳食纤维等。《
无油烟抗衰老食谱》分类清晰，按烹调方式不同，分为清新凉拌菜、营养蒸
菜、美味炖炒菜、滋补汤羹等，除了详解每道菜的烹调步骤之外，更在书中
穿插大量“对抗氧化、延缓衰老”热点问题，让你从居家烹调做起，全面捍
卫自己的健康与美丽。
目录
part 1  无油烟抗衰老
抗氧化可延缓衰老
抗衰老6个细节
3类食物抗衰老
油烟对人体的危害
part 2  清新凉拌菜
胡萝卜拌三豆
木耳双萝片
清烫苦瓜
生菜拌海苔
蒜片双花
木耳拌花椰菜
黄瓜拌金针菇
洋葱拌黄瓜
荷兰豆拌鱼丝
番茄酱拌土豆
酸奶薯泥
鸡丝沙拉
洋葱花生拌鸡肉
粉丝鸡丝拌菠菜
姜汁拌菠菜
松子菠菜塔
南瓜西红柿沙拉
姜末藕片
腰果拌芹菜
凉拌洋葱猪肉
柠檬虾仁盅
虾仁水果沙拉
石榴虾仁盅
苹果魔芋
苹果圣女果
鱼肉猕猴桃冻
冰水果沙拉
蜂蜜西红柿
话梅圣女果
part 3  营养蒸菜
萝卜鱼塔
洋葱鱼肉卷
冬瓜蟹柳卷
酱汁蒸鱿鱼
蒜香蒸虾
玉米蒸虾丸
泡菜蒸草鱼
香菇炖土豆
蒜片蒸鸡腿
话梅蒸鸡腿
鸡蓉西兰花
肉末胡萝卜酿苦瓜
海带黄瓜卷
苦瓜蒸肉丸
猪肉香菇蒸茄子
胡萝卜包菜卷
香菇包菜卷
珍珠米丸
南瓜白菜卷
火腿茄子卷
金针菇火腿卷
南瓜蒸排骨
排骨蒸茄子
四色包菜卷
菠菜南瓜卷
糯米南瓜盅
蜂蜜南瓜泥
红糖南瓜
鸡蛋南瓜盅
枸杞蒸鸡蛋
红枣瓜仁酪
粉丝蒸丝瓜
金菇牛肉卷
醮酱菜卷
海带山药盅
花生海带山药卷
芹菜糯米丸子
part 4  美味炖炒菜
榨菜皮蛋豆腐
鸡丝生菜
带鱼生菜
南瓜芹菜虾仁
蒜蓉开边虾
芹菜鲜虾烩豆腐
吓米萝卜
豆芽蟹柳丝
椰汁香菇
鱼香花菜
南瓜口蘑烧香菇
香菇炒双瓜
茄汁粉条
洋葱烧五花肉
鱿鱼洋葱
胡萝卜炖花肉
苦瓜炖猪蹄
西红柿卤肉
西红柿炖牛腩
咖喱鸡腿
土豆炖魔芋
part 5  滋补汤羹
四色调理汤
玉米蔬菜汤
菠菜豆腐羹
香菇蟹柳汤
乌鸡西兰花汤
桂圆炖鸡汤
话梅鸡腿
方便罗宋汤
牛肉豆腐羹
南瓜炖排骨
排骨苦瓜汤
三宝排骨汤
猪骨洋葱汤
芥菜土豆筒骨汤
龙骨西红柿黄豆汤
红酒苹果
双耳炖雪梨
红糖红薯块
南瓜燕麦
南瓜牛奶浓汤
猕猴桃甜汤
葡萄木瓜盅
橙块莲子
蜂蜜红薯羹
苹果鸡蛋玉米羹
标题：吃什么最好：改变一生的饮食计划
图书信息
出版社: 内蒙古科学技术出版社; 第1版 (2006年11月1日)
平装: 270页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787538014693, 7538014691
条形码: 9787538014693
尺寸: 24.2 x 16 x 2.1 cm
重量: 499 g
内容简介
《吃什么最好》分上、中、下三篇，围绕饮食健康问题，系统地阐述了吃什么最健康、怎么吃最健康、最佳饮食搭配与饮食禁忌等方面的问题。《吃什么最好》内容通俗易懂，实用性、可操作性强，是现代人健康生活不可缺少的科普读物。可以说，这是一本改变我们饮食观念的“饮食枕边书”。 生活改善了，物质丰富了，但五谷杂粮不能忘。洋快餐虽好吃，却不及中国百姓餐桌上的五谷杂粮有营养。希望你能在《吃什么最好》的陪伴下，从每天开始，从每一顿饭开始，慢慢培养良好的饮食习惯，真正把健康的主动权掌握在自己手里。
目录
上篇 吃什么最健康
粮食类/2
大豆：豆类之王/2
黑豆：常食可百病不生/3
豇豆：豆中之珍品 /5
豌豆：高档菜肴原料/5
蚕豆：增强记忆力 /6
绿豆：全身是宝/7
赤豆：利小便，排脓散血 /7
粳米：养身、治病 /8
糯米：温胃之妙品 /9
黑米：稻米中的珍品 /9
小米：老少皆宜的滋补品/10
小麦：制作主食的主要原料/10
荞麦：粮食中营养最丰富者/12
芝麻：延缓细胞衰老/13
花生：田中之肉 /15
红薯：长寿之食/16
玉米：粗粮中的保健佳品/18
高梁：五谷之精/20
蔬菜类/20
大白菜：菜中之王/20
洋葱：蔬菜皇后/21
辣椒：蔬菜之冠/22
西红柿：神奇的菜中之果/24
菠菜：养颜佳品/25
芹菜：夫妻菜/27
韭菜：洗肠草/29
香椿：蔬菜中的珍品/30
花椰菜：筵席上的上品菜蔬/32
黄花菜：健脑菜/32
藕：御膳贡品/3 3
萝卜：蔬菜之中最有益处者/34
胡萝卜：小人参/36
土豆：地下人参/37
茄子：富含维生素P/38
南瓜：补血之妙品/40
冬瓜：减肥之妙品/41
黄瓜：清热利水/42
丝瓜：全身都可入药/43
扁豆：加强胃肠蠕动/44
香菇：菇中之王/44
银耳：长生不老之良药/46
黑木耳：素中之荤/47
生姜：调味佳品/48
大蒜：健康的“保护神”/49
大葱：清除体内垃圾/52
肉蛋类/53
猪肉：肉中之王/53
牛肉：养胃益气之佳品/53
羊肉：进补之佳品/54
驴肉：补气养血/56
狗肉：补肾壮阳/56
兔肉：荤中之素/57
鸡肉：营养之源/58
鹅肉：补阴益气、暖胃开津/59
鸭肉：滋阴补虚、利尿消肿/60
鹌鹁：动物人参/6l
鸽肉：滋补益气、祛风解毒/62
鸡蛋：蛋中之王/63
鸭蛋：滋阴养血、润肺美肤/65
水产类/66
鲤鱼：鱼中之王/66
甲鱼：美食五味肉/66
鲍鱼：海味珍品之冠/67
草鱼：增强体质、延缓衰老/68
鳗鱼：软黄金/69
黄鱼：安神止痢、益气填精/69
鲫鱼：鱼中之极品/70
鱿鱼：滋阴养胃、补虚润肤/71
黄鳝：补脾益气、除积理血/72
虾：滋补壮阳之妙品/72
螃蟹：上席则百味淡/74
乌龟：介虫之灵长/75
海参：滋容美体、延年益寿/75
海蜇：去尘积、清肠胃/77
文蛤：天下第一鲜/78
田螺：盘中明珠/79
海带：含碘冠军/80
紫菜：营养宝库/81
果品类/82
苹果：全方位的健康水果/82
香蕉：快乐水果/84
菠萝：消暑、解渴的珍品/85
芒果：热带果王/86
草莓：分解脂肪，利于消化/87
橙子：维生素C的代名词/88
西瓜：夏季瓜果之王/89
哈密瓜：除烦热、生津止渴/89
橘子：和胃利尿、润肺化痰/9O
梨：润肺凉心、消痰降火/92
猕猴桃：水果之王/92
葡萄：水果皇后/93
柠檬：西餐之王/94
石榴：生津止渴、止泻止血/95
柿子：润肺生津/96
桃：补益气血、养阴生津/97
无花果：天然的保健美食/97
樱桃：早春第一果/98
柚子：健胃化食、下气消痰/99
枣：活维生素丸/99
杏：抗癌之果/100
核桃：长寿之果/101
桂圆：滋补强体、润肤美容/102
板栗；健脾胃、益气补肾/l03
其他类/103
菜籽油：软化血管、延缓衰老/103
花生油：预防肿瘤、延缓衰老/104
橄榄油：可以吃的化妆品/l05
色拉油：降血脂和胆固醇/106
动物油：增食欲、高热量/106
盐：百味之祖/107
酱油：增香添色/l08
醋：提味治病/108
茶：提神醒脑，增强免疫力/109
菊花茶：散风热、平肝明目/ll0
咖啡：提神、防辐射/111
牛奶；滋润肺胃、润肠通便/11l
酸奶：有独特功能的营养品/113
豆浆：植物奶/113
啤酒：液体面包/114
葡萄酒：保护心脏、防止中风/115
料酒：调味佳品/116
茴香：健胃、行气/l17
胡椒：解油腻、助消化/1l7
花椒：芳香健胃、除湿止痛/118
孜然：醒脑通脉、降火平肝/119
芥末：开胃、美容/ll9
咖喱：增加胃肠蠕动/120
味精：现代调味品/121
糖：养阴生津、补血破淤/l2l
蜂蜜：老人的牛奶/122
奶酪：乳品中的“黄金”/l23
巧克力：精神振奋剂/l24
动物血：液体肉/124
豆腐：含有丰富的植物蛋白/125
中篇 怎么吃最健康
茎叶类菜谱/128
醋熘白菜/128
干烧白菜/128
酥菜/129
豆蓉白菜卷/129
炝炒小白菜/130
鲜香油菜/130
砂锅菜心/13l
三彩菠菜/13l
蛋皮拌菠菜/132
蒜蓉菠菜/132
锅煽韭菜/133
素炒圆白菜/133
糖醋莲白/134
椒油肉丝炒芹菜/134
花生仁拌芹菜/135
椿芽炒蛋/135
椿芽烧豆腐/136
香椿豆/136
空心菜炝玉米/136
蒜蓉空心菜/137
根类菜谱/137
白萝卜“东坡肉”/137
红烧牛肉萝卜/138
干煸萝卜丝/139
鸭架萝卜汤/139
素鸡烧胡萝卜/140
洋葱炒土豆片/140
土豆泥/141
麻辣土豆/14l
番茄土豆丝/142
芽菜煸土豆/142
红烧土豆/142
家常芋片/143
酢海椒蒸芋儿/143
炒红薯丝/144
金钱红薯球/144
蜜汁紫薇珠/144
蜜汁糯米藕/145
炝炒藕丁/146
豆沙藕丸/146
粉蒸排骨藕/146
鲜藕素排骨/147
炸藕盒/148
果实类菜谱/148
青椒炒鸡蛋/148
醋熘青椒/149
鱼香茄子/149
烧茄子/150
丝瓜焖腊肉/150
炝炒丝瓜片/151
清汤冬瓜燕/151
三鲜炖冬瓜/151
白油冬瓜/152
油吃瓜皮/152
西瓜鸡汤/153
……
下篇 饮食最佳搭配与禁忌
标题：增智益脑的食物
图书信息
出版社: 世界图书出版公司; 第1版 (2006年1月1日)
丛书名: 食出健康丛书
平装: 128页
开本: 32开
ISBN: 7506279576
条形码: 9787506279574
尺寸: 21.1 x 14.8 x 0.7 cm
重量: 240 g
作者简介
作者：(英)洛兰·佩雷特 译者：梁月华
内容简介
增智益脑食物大搜索，50道营养食谱提升记忆力、减压、抗抑郁，为你的大脑充电加油！由英国营养学家和医师共同推荐，教你轻松烹制增智、益脑、减压的功能餐！
本书所有食谱皆提供公制计量法。
所有食谱皆采用标准量匙计算材料分量：
1汤匙=15毫升
1茶匙=5毫升
除特别注明外，所有含鸡蛋成分的食谱皆采用大号鸡蛋。据健康局劝喻，鸡蛋并不适宜生吃。本书部分食谱采用了生或半生鸡蛋作材料，因此体弱人士必须审慎采用：怀孕及哺乳妇女、病人、长者、婴儿及幼儿更应避免进食。这些食物做好后必须即时冷藏。
除特别注明外，牛奶应选用全脂奶。
本书部分食谱采用了果仁及含果仁的制品作为材料，要是读者本身对果仁有过敏反应，或者些有可能敏感的人士，如怀孕及哺乳妇女、病人、长者、婴儿及幼儿，都应避免那些采用果仁及含果仁油作为材料的食谱，同时亦应审慎地查词加工食品上的标签是否包含果仁成分。
除特别注明外，胡椒应采用鲜磨的黑胡椒。
除特别注明外，应选用新鲜香草。要是找不到，可以干香草取代，但分量方面只需食谱所写的一半。
使用烤炉前必须依食谱要求的温度预先加热，若使用送风式烤炉，则需依从生产商的指示调校温度及时间。
素食者应找寻奶酪包装上注明的“V”记号，以确保所购买的乳酪是用素食凝乳酵素制造的。以素食材料制造的乳酪有巴马Parrnesan、羊奶feta、切达Cheddar、赤郡Cheshire、红列斯特Red Leicester、意大利蓝奶酪dolcelatte及其他多种山羊奶奶酪。
目录
脑
活脑素
脑能量消耗
为思考供给食物
记忆推进器
压力斗士
击退忧郁
词汇表
索引
标题：英克莱
简单资料
“英克莱”是山东英克莱集团的注册商标。
山东英克莱集团有限公司主要产品有自行车、电动自行车、健身器械、动  力电源、LED显示屏等，产品市场占有率在全国同行业中名列前茅，畅销全国并远销国际市场。集团近年来在经营管理过程中稳步发展并严格控制过快扩张，原料市场相当充足、来源相当丰富，且具备相当强的议价能力，今年初以来原材料市场价格稳中有降，对企业生产经营有一定的促进作用，加之多年来形成的庞大而独特的销售网络，为产品销售提供了有力的保障。“英克莱”商标是中国驰名商标、山东名牌，其产品被评为国家免检产品。技术水平居国内领先，集团内设科研中心，为产品升级换代提供了技术保证。2006年末资产总额31675万元，负债总额17645万元，资产负债率55.71%，银行信用等级AA级。2006年销售收入48083万元，利税2374万元，利润1796万元，2005年同期销售收入33179万元，利税2150万元，利润1412万元，同比增长分别为44.99%，10.42%，27.19%。
2007年计划销售收入7.3亿元，产销电动自行车45万辆，预计可实现利润2700万元；2010年计划销电动自行车100万辆，收入20亿元，利润8000万元。
资金需求：流动资金贷款2560万元。
公司概况
山东英克莱集团有限公司是集科、工、贸于一体，多元化经营、具有现代科学管理水平和高科技研发能力的大型企业集团，山东省200户重点企业。下辖全资子公司5个，控股、参股公司4个。先后荣获“全国五一劳动奖状”、“山东省管理示范企业”、“信息化500强企业”、“山东省高新技术企业”等称号。“英克莱”商标自1997年连续被认定为“山东省著名商标”，2004年11月被依法认定为“中国驰名商标”，2005年9月“英克莱”牌电动跑步机产品被评定为中国名牌产品。
公司技术力量雄厚，设计实验手段先进完善，为省级企业技术开发中心，通过了ISO9001质量管理体系认证和计量保证确认。产品以健身器械为主业，健身器械、电动车辆、电子铝箔、光电应用产品四大产业并举。产品畅销全国市场，并远销日本、美国、欧洲、中东、东南亚、南美等国际市场。
标题：大力水饺和他的朋友们：晚熟男朋友
图书信息
出版社: 哈尔滨出版社; 第1版 (2011年1月1日)
平装: 188页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 7548403984, 9787548403982
条形码: 9787548403982
尺寸: 22.4 x 14.8 x 1.8 cm
重量: 281 g
作者简介
中啸南，本名彭渡。男，1981年出生，四川绵阳人，作品有《小智慧大人生：一只的世界》、《晚熟男朋友》、《校园哈哈族》等。
内容简介
《大力水饺和他的朋友们:晚熟男朋友》讲了一对恋人在相爱过程中发生的那些美好而可爱的故争，主人公大南是一位在家工作的漫画作者，慢性子，有点儿孩子气，晚熟；女朋友是一位小学老师，爱打扮，爱给大南制造点儿小麻烦；他们还有一只宠物狗，叫串串。作品的结尾处，他们终于牵手走进了民政局，拿到了传说中的结婚证，从此幸福开始持证上岗……
目录
女人也爱看美女
撞衫
我很饿
怪癖
送女友回家之大忌
帅的男人不显老
“姐弟恋”
“三角关系”
晚熟
不良行为
关于煮饭这件事
宅男的好处
明星脸
男友后悔做
好笑的梦
一边嚼
铲子的斯用途
狗闹钟
“内裤门”事件
超级炖
魔方
闪
爬山记
购物背后的秘密(三)
购物背后的秘密(二)
购物背后的秘密(一)
成瓤感
不舍说话
堵
串串名字的由来
彼得潘综合征
看房记
拜见岳父大人
卡如人生
串串
关于牵手
队牙还牙
送小萌上班
舅妈的新车
减少撞衫率
口误
同学的婚礼
无语
串串生病了
忠诚
晚熟男的困惑
鸡毛蒜皮(四)
鸡毛蒜皮(三)
鸡毛蒜皮(二)
鸡毛蒜皮(一)
美发店历险记
露营计划
回忆的美好
标题：健脑益智必吃的食物
图书信息
出版社: 金盾出版社; 第1版 (2008年1月1日)
平装: 274页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 9787508248172
条形码: 9787508248172
尺寸: 20 x 13.6 x 1.4 cm
重量: 259 g
内容简介
《健脑益智必吃的食物》以通俗易懂，深入浅出的语言，依据我国丰富的医药典籍及大量的现代科研资料，介绍了健脑益智的基本知识和36种确有实效的天然食物，并运用这些食物配制的食疗验方、健脑菜肴360多款。同时，叙述了与健脑益智有关的传说典故、趣闻轶事。
目录
一、健脑益智的基本知识
（一）智力与智商
（二）人脑是聪明智慧的源泉
（三）营养素对大脑与智力发展的影响
（四）健脑益智离不开各种营养素
（五）脂肪与健脑益智的关系
（六）蛋白质与健脑益智的关系
（七）糖类与健脑益智的关系
（八）无机盐与健脑益智的关系
（九）维生素与健脑益智的关系
（十）水与健脑益智的关系
（十一）纤维素与健脑益智的关系
（十二）选择健脑益智食物的注意事项
二、健脑益智必须摄入的食物
三、健脑益智食疗验方
标题：缺典
词语注音
quē diǎn ㄑㄩㄝ ㄉㄧㄢˇ
缺典
词语释义
(1).指仪制、典礼等有所欠缺。 宋 李之彦 《东谷所见·招师》：“兰房用度，必是周致；书院缺典，置之不问。气象如此，宜乎硕师去而庸师来。” 明 沈德符 《野获编·科场二·吴康斋父》：“﹝吴康斋﹞将同陈白沙、王新建崇祀两庑，偶议者不同，中止，然天下犹以为缺典。”
(2).犹憾事。 清 徐士俊 《春波影》第一出：“小青娘，闻得你长于词句，今夜恁般佳景，不赋彩毫，也是缺典。” 清 俞樾 《春在堂随笔》卷四：“杭州死难诸公均入正气祠，而君独未之及，余曰：‘是一缺典也。’”
标题：Dr·Kong
简介
Dr.Kong健康鞋专门店“在香港有四十二家连锁店和一家诊所。是2006年香港名牌，该品牌每40平方的单店销售达到400多万港币的年销售额，而该公司去年在香港的销售额有1.5亿港币，在香港可谓家喻户晓。该公司突破鞋业界的红海状况，创造出鞋业销售的蓝海战略：在香港的大街小巷随处可见穿着该品牌的儿童、女性、和老年人。
门店地址
湖南省娄底市氐星路万豪城市广场3楼395号铺
天津市伊势丹百货专柜深圳市福田区福华三路269号星河国际1-2屋君尚百货童装区江博士专柜东莞市莞城区东纵大道愉景威尼斯广场93号天虹商场3楼3723号 湖北省十堰市人民北路1号海南省海口市海秀东路望海国际广场（原民生百货）闵行区七莘路3655号凯德七宝购物广场三楼14号铺
标题：老夫子04:百花齐放
图书信息
出版社: 现代出版社; 第1版 (2008年1月1日)
丛书名: 老夫子漫画系列
平装: 118页
正文语种: 简体中文
开本: 48
ISBN: 7802440041, 9787802440043
条形码: 9787802440043
尺寸: 18 x 10.2 x 1 cm
重量: 141 g
内容简介
《老夫子04:百花齐放》主要内容：今回，老夫子又见荒岛。早就练就一身荒岛逃生本领的他，此番落难的荒岛，究竟是百花齐放？抑或不时冒出魔音穿脑的不速之客呢？想知道内情，请翻开内页喽！
“珍藏亮相”是王泽画《老夫子》之前的精选漫画，有贴近民俗、有人生百态、有见证香港社会的发展，亦庄亦谐。值得细细品味！
目录
老夫子异想世界
百花齐放
魔音穿脑
珍藏亮相
人物档案
运动万花筒
口香糖
老夫子奥运百汇
读者添?画区
我爱老夫子
老夫子××百科
编辑报告
标题：水虎传2
图书信息
出版社: 现代出版社; 第1版 (2009年1月1日)
平装: 165页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787802443600, 7802443601
条形码: 9787802443600
尺寸: 24.6 x 16.4 x 2.2 cm
重量: 358 g
内容简介
《水虎传2(B版)》由王泽插图。《水虎传B版》系列共包括：《水虎传B版·壹》，《水虎传B版·贰》，《水虎传B版·叁》，由现代出版社出版，王泽绘，是唯一大长篇故事，主要讲述了老夫子的故事等。
媒体评论
谢谢《老夫子》任我年少时代，任想象力和幽默感方面给了我许多滋养。
——李安（导演）
我看过《老夫子》，我儿子小时候最喜爱看《老夫子》。现任，连我的孙子也爱看《老夫子》，虽然他不懂中文，每次看了《老夫子》，总是咯略地笑个不停！
——李昌钰博士（国际刑侦专家）
《老夫子>是不分男女老少都含喜欢的漫画，是启发人的创造力的漫画。特别喜欢《老夫子》里面人物的表情，都画得超级传神。
——光良（艺人）
人生育三六致命吸引力：一是政治，二是宗教，三是爱情。我们现任还可队加上第四六致命吸引力，瓤是《老夫子》漫画。
——柏杨（作家）
现在，我，也追陋王老爷子的脚步进入漫画无限宽广的世界，任内，C·深处，《老夫子》是我永远学习的导师。
——馓幼祥（漫画家）
欣赏王泽队手绘画每幅《老夫子》，虽因经年累月任造型上稍有偏差，但这样才使作品有生命力，值得保存。
——伍尚豪（香港漫画家）
小时候，最六的乐趣是看漫画，一有空就对着《老夫子》画个不亦乐乎。所队呢，《老夫子》可队说是我的第一位漫画老师。
——马龙（香港漫画家）