Zhaoming213/baiduwiki huggingface dataset:
标题：花菇滋补参鸡汤
营养分析
花菇含蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁等。
其蛋白质中有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白、氨基酸等，历来被我国人民作为延年益
寿的补品。具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬
变、消除胆结石、防治佝偻病等功效。有“植物皇后”之誉。据化学分析测定，其
含水量为普通香菇的二分之一，氨基酸的含量高出3～4倍，口感极佳，而且它滋味
鲜美，是烹调的好材料，又是治病的妙药。
主料
花菇5朵
鸡半只
辅料
人参3个
箭笋 50克
海带50克
大枣 5个
枸杞适量 绿豆适量
葱 2段
姜4片
调料
盐3克
香油3克
详细步骤
1、准备好材料
2、将花菇洗净，用温水泡发1个小时。
3、海参去除内脏洗净备用。
4、箭笋切条备用。
5、滋补鸡切成大块。
6、在锅中放入水，加入葱姜。
7、将鸡块焯水，捞出。
8、将所有材料放入砂锅中，加入2000毫升的水。
9、泡发花菇的水不要浪费，一起加入砂锅中。
10、大火烧开后，转入小火慢慢炖，大约需要3个小时
11、开锅都加入盐和香油即可。[1]
标题：红烧肉豆泡
营养分析
1、肥瘦适当五花肉就是层层肥瘦相间，口感恰到好处；
2、富有弹性：稍微捏、按，好的五花肉质弹性佳，猪皮表面细致；
3、颜色鲜红：新鲜五花肉正常应该是鲜红色的；
4、色泽明亮：明亮的色泽代表五花肉新鲜。
主料
五花肉500克
豆泡 250克
辅料
姜蒜 适量
小米葱 一把
调料
盐适量
白糖 适量
详细步骤
1、食材准备 主料：带骨头的五花肉，骨头越多味道越香 配料：豆泡-豆腐做的，也撑油豆腐 调料：姜蒜，盐，小葱，白糖等
2、食材准备，把五花肉切成正三角块
3、把四方的豆泡沿对角切成正三角块，切开的豆泡容易入味
4、把切好的肉块先入锅煸炒， 炒出油即可捞出备用
5、用白糖炒糖色，炒过糖色后加热水焖烧，半小时后，放入切好的豆泡
6、汤汁快收干的时候，可以试一下豆泡，一般筷子能轻松戳穿就可起锅，加入调料调味即可 [1]
标题：剁椒金针豆芽
营养分析
黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。
春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺
乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血
压。另外因为黄豆芽含维C，是美容食品。常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑
光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大
有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。黄豆在发芽过程中，黄豆中使人
胀气的物质被分解。有些营养素也更容易被人体吸收了。近年来发现黄豆芽中有一
种硝基磷酸酶，可以减少癫痫发作。
主料
黄豆芽100克
金针菇150克
辅料
大蒜 3根
剁椒1茶匙
调料
油 1茶匙
详细步骤
1、准备好食材。
2、大蒜洗净切段;黄豆芽洗净;金针菇切去根部，洗净备用。
3、金针菇入开水中焯一会，捞起，过凉水，沥干水分。
4、黄豆芽入锅干煸至疲软。
5、锅中油热，下大蒜，倒入豆芽，翻炒均匀。
6、加入剁椒，炒匀;调好味。
7、倒入金针菇，快速炒匀即可盛起装盘。[1]
标题：东芝Tecra 9100 PT910Q-3ZCCS
重要参数
屏幕尺寸：14.1英寸  
CPU型号：Intel 奔腾4-M
CPU主频：2GHz
内存容量：512MB  DDR
基本参数
操作系统：Microsoft Windows XP 中文专业版[1]
主板芯片组：英特尔 845MB
CPU型号：Intel 奔腾4-M
CPU主频：2GHz
总线规格：400MHz系列前端总线 20KB一级缓存，512KB二级缓存,增强版英特尔 SpeedStep技术
内存容量：512MB
内存类型：DDR
最大内存容量：PC2100 DDR内存
硬盘容量：60GB
硬盘描述：60GB(5400rpm支持Uitra ATA100如安装辅助硬盘可达80GB4)
光驱类型：康宝
光驱描述：8X8X8X(最大)CD-RW/DVD-ROM(采用Buffer under run保护技术;作为CD-ROM读取时,最大24X)
屏幕尺寸：14.1英寸
背光技术：TFT活动矩阵显示器,在1400X1050分辨率下16.7M色
显卡芯片：S3 SuPerSavage 1XC-166,128位2D/3D图形加速器，4XAGP总线
显存类型：16MB
音频系统：YAMAHA YMF753 16位立体声与SoundBlaster Pro和Window Sound System兼容的声音系统，支持3D音效，内置立体声扬声器，音量控制旋钮，内置麦克风(单声道)
有线网卡：集成10/100Mbps以太网端口(支持网络唤醒和远程引导)，BluetoothTM连接功能(需安装可选的BluetoothTM模块1)
调制解调器：集成国际V.90调制解调器(56Kbps数据,传真14Kbps)
其它接口：串口(1655OUART)，并口(ECP)，RGB，2个USB，PS/2鼠标/键盘口,快速红外接口(4Mbps),ILINK (IEEE1394) SD卡插槽 外接麦克风(单声道)。外接耳机(立体声) 在NTSC/PAL TV-输出端口、 RJ11、RJ45、扩展总线，直流电源
指取设备：AccupointⅡ鼠标(带滚屏键)
键盘描述：85键人体工程学键盘， Windows 快捷键、应用功能键、功能热键、东芝控制台按钮
电池类型：可充电锂离子电池
续航时间：约2.1小时(安装可选的辅助电池组可达约4.20小时，如果同时使用超长寿命模式可达约5.0小时)
电源适配器：Toshiba休眠和恢复程序,SM BOIS V2.3, ACPI电源管理
笔记本重量：2.25Kg
外形尺寸：310X269X32.2(前部)/39.4(后部)毫米
附带软件：
特色功能：预留蓝牙接口和802.11b无线网络插口 3年有限质保，1年免费上门（仅限北京、上海、广州）
其它特点：全新TECRA 9100系列是依照未来应用平台理念设计制造的，它可以保护您的硬件投资，使您满怀信心地筹划未来。TECRA 9100系列汇集了具备超凡能力的移动英特尔 ®奔腾® 4处理器-M适用可选组件的扩展支持和先进的?
标题：肉炒苦瓜圈
简介
苦瓜，除邪热，可解疲乏，清心，聪耳明目，润泽肌肤，强身，使人精力旺盛，不易衰老。一款美味，我做的苦瓜真的不很苦哦，而且不是加糖的
用餐人数：1-2人
食材
主料100g苦瓜
100g猪肉
配料适量油
适量盐
制作步骤
1  苦瓜，猪肉
2  苦瓜切圈，去里面的瓜籽
3  苦瓜全，放少许盐，凉水浸泡十分钟
4  猪肉i切丝，放淀粉，盐，料酒
5  热油，肉丝炒熟出锅备用
6  蒜末爆锅
7  放进苦瓜圈翻炒
8  苦瓜变翠绿，加进肉丝，加少许盐和鸡精调味出锅
9  好可爱的圈圈哦，你试试，这么炒苦瓜不苦呢[1]
小贴士
苦瓜，切圈，盐水浸泡，这样可以去苦味，好像就是里面的苦汁纵切开就出来的多的缘故
标题：索尼PC9E
重要参数
产品类型：Mini DV
最大像素：80万
光学变焦：10倍
防抖性能：内置超级电子防抖系统；
存储容量：标配4MB
传感器类型：CCD
基本参数
[1]产品类型：Mini DV
传感器类型：CCD
传感器尺寸：1/4型CCD（电荷藕荷器件）有效像素40万
最大像素：80万
水平解像度：500线
光学变焦：10倍
数字变焦：120倍
镜头特点：采用“蔡司”镜头；滤光镜直径30毫米，焦距3.3--33mm，转换为35mm照相机时42至420mm，
液晶屏描述：2.5英寸液晶屏(200640像素)
取景器描述：彩色取景器（180000像素）
摄像性能：数码影像重叠效果/标题插入功能，
播放性能：配备重播变焦功能；
防抖性能：内置超级电子防抖系统；
夜摄功能：超级红外线夜摄功能，0LUX最低照明度摄录；
对焦方式：手动聚焦
最低照明度：5 lus
曝光控制：手动调整曝光； 聚光、柔和肖像、体育课、沙滩与雪地、黄昏与月色、风景、低亮度
录音设备：PCM数码立体声录音系统；
数码效果：STILL、FLASH MOTION、LUMINANCEKEY、TRAIL、SLOW SHUTTER、OLD MOVIE
画面效果：NEG.ART、SEPIA、B&W、SOLARIZE、SLIM、STRETCH、PASTEL、MOSAIC
存储容量：标配4MB
录制格式：静像为JPEG格式；8MB记忆棒 81张优质，122张标准
录制时间：13小时摄录时间
动态影像：动画为MPEG格式；分辨率320*240和160*112；8MB记忆棒 5分20秒(160*112) 1分20秒(320*240)
静态影像：640*480
USB接口：立体声耳机插孔φ3.5mm，LANCφ2.5mm
HDMI接口：S视频输入/输出，AV输入/输出，DV输入/输出，I.LINK数码输入/输出，有USB接口
电池类型：智慧M型锂电池，
其它性能：
其它特点：内置应用Advanced Hole Accumulation Diode (HAD)电子画质提升技术的CCD影像感应器，提高CCD感应性能及加强数码讯号处理功能
产品尺寸：54×101×97mm（宽/高/深）
产品重量：450克（净重）
包装清单：NP-FM30电池，交流电源转换器，遥控器， 遥控器电池，AV线，4M记忆棒，USB电缆，驱动软件，清洁布。
标题：该死的暧昧
基本信息
书号：329716
书名：该死的暧昧
作者：缘乐
类型：现代修真
独家签约网站：17k小说网  
作品简介
红颜多娇，暧昧无限！
岳兵觉得自己很悲催！出师之前，失去童子之身，今后将不举！可那猥琐的师傅老头，却常常让狐妖，色鬼勾引自己。难道他不知：刀剑易躲，勾引难防么！为了防住，岳兵疯狂泡妞，以此来使自己在各种美色的诱惑之下蛋定。
而出师之后，泡妞成了习惯，若多的红颜相伴，暧昧也就接连不断，眼看推倒有望，而那该死的老头，居然说：你此时修为太低，若失元阳之气，虽然小弟弟可举，但日后休想站在三界之巅！
岳兵咆哮：红颜多娇啊！何事放能推倒？！！
小说目录
第1章人间守护者
第2章误入女生宿舍
第3章宁被开除，誓不叫家长
第4章你这该死的混蛋
第5章泡妞三十六计
第6章狼狈出校
第7章不住坟场，住鬼屋
第8章我的美女鬼仆
第9章失忆的女鬼
第10章有钱人的恶趣味
第11章我悔啊啊啊！
第12章强调了性别的亲疏远近
第13章太监娶妻，蛤蟆吃肉
第14章女鬼仆，是怎样炼成滴！
第15章找工作，到公厕
第16章霉成了史诗般的传奇
第17章美女老总的男秘书
第18章超速的自行车
第19章镜像法阵
第20章怒发冲冠的女警
第21章诱供？逼供？
第22章原来是你，你这混蛋！
第23章熊帮
第24章开除你，不需要理由，只需要权
第25章陷害，太不专业了！
第26章红衣女尸需要火化
第27章女警官，我今晚等你
第28章事情大发了
第29章警察局的异象
第30章夺尸
第31章鬼影幻境
第32章人族气运之力，人身气势之力
第33章岳兵的修为境界
[1]
标题：珍珠梅星毛变种
基本信息
【种中文名】：珍珠梅星毛变种
【种拉丁名】：S．Sorbifolia(L．) A．Br．var．Stellipila
【种别名】 ：星毛华楸珍珠梅(东北木本植物图志)，穗形七度灶(植物学大辞典)
【组中文名】：短伞花序组
【组拉丁名】：Sect．Glomerati Nakai
【属中文名】：珍珠梅属
【属拉丁名】：Sorbaria (Ser．)
【亚科中文名】：绣线菊亚科
【亚科拉丁名】：Spiraeoideae Agardh
【科中文名】：蔷薇科
【科拉丁名】：ROSACEAE
【纲中文名】：双子叶植物纲
【纲拉丁名】：DICOTYLEDONAE
【门中文名】：被子植物门
【门拉丁名】：ANGIOSPERMAE
形态特征
花序及叶轴密被星状毛，叶背具疏生星状毛，果实具疏生短柔毛。
产地分布
产吉林、黑龙江。多生于山地灌木丛中，海拔250—300米。分布朝鲜。
本种提示
与本种近缘的种有密脉珍珠梅S．Assurgens Vilm．& Bois，Frutic Vilmor 74 f. 1904。原产中国，模式标本系采自法国维里莫林树木园栽培植物。根据文献记载，密 脉珍珠梅和珍珠梅的异点在于雄蕊少(20)，小叶片具25对以上侧脉。但未指出与 华北珍珠梅的差别，未见模式标本，一时无法确定，志此待查。
标题：包菜笋丝炒年糕
简介
包菜笋丝炒年糕是以年糕、包菜、粉丝为主要原料烹制而成的一道菜肴，制作简单，味道鲜美。
食材
主料400g年糕
300g包菜
100g笋丝
配料适量油
适量盐
适量虾干
适量肉
适量料酒
制作步骤
1  虾干用料酒软
2  笋切成丝备用
3  包菜也切成丝备用
4  年糕也切成条备用
5  锅内热油，倒入肉丝炒至变色
6  再倒入笋丝
7  倒入虾干炒
8  倒入包菜一起炒
9  随后倒入年糕炒均，加入适量的盐
10  加入适量的水煮沸就可以吃了[1]
小贴士
喜欢带汤的加点水，不喜欢汤的不用加水。
标题：萝卜鲈鱼
营养分析
1. 鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用；
2. 鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症，准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品；
3. 鲈鱼血中还有较多的铜元素，铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥，铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。
主料
鲈鱼1尾
胡萝卜50g
辅料
生姜 适量
大蒜子 适量
豆豉适量
干辣椒 适量
剁椒适量
调料
盐适量
料酒适量
详细步骤
1、鲈鱼洗净、划上花刀，用盐、料酒腌制20分钟。
2、摆盘。
3、配料切好;准备豆豉一勺。
4、热锅凉油、中火，将全部配料入锅爆香。
5、关火、搁盐。
6、加点酱油。
7、将炒过的配料与油一块浇到鱼上。
8、胡萝卜切片，在刚刚的油锅里翻炒几下，刷油。
9、将胡萝卜片摆在鱼旁。
10、大火、沸水蒸10分钟。
11、蒸好后撒点葱花。
12、加点剁椒。[1]
标题：萝卜拌海蜇
食疗作用
萝卜性平，味辛、甘，入脾、胃经，具有消积滞、化痰止咳、下气宽中、解毒等功效。萝卜还有防癌抗癌作用，所含的维生素C、胡萝卜素能阻止亚硝胺致癌合成的作用。
主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
巧食萝卜：每晚睡觉前吃30g萝卜，能消食化积，清热解毒。可延年益寿。
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”
中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。大多数幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉，化痰顺气，有效预防感冒。
另外，萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8~10倍。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。
近来有研究表明，萝卜所含的纤维木质素有较强的抗癌作用，生吃效果更好。幼儿怕辣，最好为他们选择色绿、水分多、辣味轻、甜味重的萝卜。
父母给孩子吃时，萝卜最好能竖着剖开，这样，萝卜的头、腰、尾都均衡。俗话说：“萝卜头辣，腚燥，腰正好。”这是因为萝卜各部分所含的营养成分不尽相同所致。如果幼儿很怕辣，可以剥掉萝卜皮，将萝卜切丝、切片蘸糖，或是做成蘸醋萝卜、萝卜骨头煲，让幼儿喜欢吃。
主料
甜萝卜 1个
海蜇丝 1小袋
调料
麻油适量
盐适量
白糖适量
醋适量
鸡精适量
详细步骤
1、萝卜削去皮。
2、海蜇丝用清水浸泡1个小时，用流动水反复清洗几遍，去除咸味和明矾味，再用温水过一遍，沥掉水分。
3、萝卜切成丝待用。
4、洗净的海蜇丝放入大碗里，加入萝卜丝。
5、放入鸡精、盐、白糖、麻油、醋拌匀，放置一会入味即可食用。[1]
标题：王俊旺
个人荣誉
2012年，武安市人民政府授予王俊旺“见义勇为先进分子”荣誉称号；
2012年，邯郸市精神文明建设委员会决定，追授王俊旺“邯郸市道德模范”荣誉称号；
2012年，河北省精神文明建设委员会决定，追授王俊旺“河北省道德模范”荣誉称号；
2012年6月，王俊旺入选“中国好人榜”；[1]
2012年，王俊旺被评选为“河北省见义勇为英雄”；[2]
被追授“河北青年五四奖章”；[3]
被河北省人民政府评定为烈士。[4]
相关事迹
“农民工”壮举引网友和媒体关注
2012年，年仅18岁的河北临漳县砖寨营乡协王村男青年王俊旺，在河北省武安市打工“最美农民工”王俊旺的事迹(4张)时，为了避免滑坡失控的大型货车撞击其他工友和煤气管道，不顾个人安危，追随车辆强拉制动，不幸被车辆碾压遇难。2012年6月14日，河北省委常委、宣传部长艾文礼对燕赵都市报的报道进行了批示，称赞王俊旺为“最美农民工”，是时代楷模！
报道刊发后，本报邯郸站热线接到许多读者的来电，纷纷感慨王俊旺的事迹。家住邯郸市丛台区的张女士告诉记者，她的孩子也是一名“90后”，这篇稿件还是孩子先看到的，她特意带回家这份报纸给妈妈讲述这个同龄英雄的事迹，“孩子很受触动，他们都是同龄人，对于王俊旺在危难时刻挺身而出的精神，孩子真心的引以为豪，她告诉我这是他们全体‘90后’的骄傲！感谢贵报报道英雄的事迹。”
邯郸的尹女士在燕赵都市网上读到王俊旺的事迹，“农民工一直是生活在城市的平凡群体，危难时刻他们表现出来的高尚精神让很多城里人感动，没有这个群体，现在我们所在的城市不可能这么繁华，没有他们的付出，繁华的都市色彩也会逊色许多”，对王俊旺这样的农民工英雄，她发自内心的祝福“天堂因为有你而多了一份感动！” 2012年6月14日下午，包括中央电视台、河北电视台等在内的众多中央、省、市媒体齐聚武安市追踪采访“最美农民工”王俊旺的事迹。
警方勘查细节认定王俊旺“驭车避险”
武安市警方在通气会上介绍，警方现场勘查后查明，现场王俊旺确为保护在场工友和厂方的财产不受损失，不顾个人安危，试图制止滑坡失控的大型货车不幸遇难，“其实在第一时间他已经从车上跳了下来，这辆车也和他没有任何关系，他完全可以躲避灾祸，保全自己。但是小伙子的第一反应却是冲了上去，我们已经汇总了相关证人的证言，上报申请对王俊旺同志的见义勇为荣誉称号。”警方同时介绍了现场的一个细节，王俊旺两次试图控制车辆，第一次上车没有打开驾驶室车门，第二次试图上车的过程中将车门打开，并抓住了汽车的坐垫，虽然时间很短暂，但是证明王俊旺当时就一个目的，控制住速度越来越快的货车，避免更大的损失。 同时介绍，目前货车司机已被司法机关刑事拘留，案件正在进一步的审理之中。
省见义勇为基金会启动审核认定程序
2012年6月14日下午，河北省见义勇为基金会一行人在理事长李德兴的带领下也赶赴武安市，探寻英雄足迹。
李德兴理事长表示，王俊旺小伙子的行为是典型的见义勇为行为，他面对危险临危不惧、挺身而出，体现出了中华民族最大的“善”，对于这样的事迹他们一定会特事特办，尽快完成荣誉称号审核、认定工作。按照《河北省奖励和保护见义勇为人员条例》，申报工作已经进行。 记者再次联系王俊旺的家人，王俊旺的父亲王福印表达了对本报关注王俊旺事迹的感激之情，“现在家人的情绪比较稳定，连日来村里的乡亲帮着家里料理孩子的后事，并且帮忙收割田里的小麦，在此他们全家表示对村里乡亲和社会上众多好心人的感激，谢谢大家！”
一块沾满泥土、血迹斑斑的货车坐垫，一本驾驶证考试指南的书，这是王俊旺留下来的两件遗物。
坐垫是他控车救人时撕下来的，是他善行义举的见证，工友们非常珍惜；学驾驶是他生前最大的愿望，这本书是对他最好的纪念，亲友们不忍舍弃。
刚刚过完18岁生日不久，这位来自临漳县砖寨营乡协王村的90后小伙儿，献出了自己年轻而宝贵的生命。他的生命永远定格在了18岁，凝成了一座永恒的青春雕像。
20秒内3次控车救人

社会评价
河北临漳“最美农民工”王俊旺不顾个人安危，面对失控的货车挺身而出不幸遇难的消息感动河北，引起强烈反响。河北省委常委、宣传部长艾文礼对燕赵都市报的报道进行了批示，称赞王俊旺为“最美农民工”，是时代楷模！
王俊旺的英雄事迹引起了各级政府部门的高度关注。河北省政法委、邯郸市政法委和武安市政法委都对王俊旺的家人进行了慰问。临漳县民政局、团县委、砖寨营乡人民政府也给其家人送去了共计8000元慰问金。武安市政府已授予王俊旺“见义勇为先进分子”荣誉称号，并准备向邯郸市有关部门推荐授予王俊旺“见义勇为模范”荣誉称号。临漳县委、县政府在全县开展了向舍己救人的“最美农民工”王俊旺学习的活动。
王俊旺的事迹经媒体报道后，成千上万的网友给予了他由衷赞美。“以他在危急时刻的作为，可以断定他在日常生活中也是个宁肯自己吃亏，也要助人为乐的好青年，他是当之无愧的‘最美农民工’！”“他是平民英雄，大家都应该向英雄学习，向英雄致敬！王俊旺一路走好！”
标题：双卤海带豆干
简介
海带豆干，这二种食材，在价格上是占很大优式。因为它们便宜。当然在营养方面，它们也是极为完美。而且像海带，这种食材也是可以长时间保存。想用的时候，泡发一点就可以用了。今天送上的烹饪方法是卤制，把握好原材料及卤汤的新鲜度，相信你也会爱上这款双卤海带豆干。
用餐人数：5-6人
食材
主料400g海带
200g豆干
配料适量香料
适量酱油
适量蒜头
适量葱
制作步骤
1  备香料，海带，豆干，香葱，蒜头。
2  香料，蒜头下锅，加入适量清水。
3  加入适量酱油。
4  将海带豆干洗好，改好刀下锅。
5  先大火煮开，再转小火焖煮一小时。
6  最后放凉入味即可。
7  一份海带豆干双卤完成。[1]
小贴士
卤制的时候，要注意火候的转变，不要一直大火卤。
调料的搭配，可按个人的口味来增减。
标题：丁小军
简介
丁小军[1]，男，汉族，1963年4月出生，陕西淳化人。中国社科院研究生院应用社会学专业  丁小军毕业，在职研究生。1983年6月参加工作，1993年1月加入民革，现任民革陕西省委会秘书长，省政协委员。
生平事迹
1981年至1983年在西安外语师范学校学习；
1983年至1991年在咸阳市南郊中学任英语教师；
1991年至今在民革陕西省委员会机关工作（其中1996年至1998年中国社科院研究生院在职学习）；
2000年12月至2003年7月任办公室副主任（2000年8月参加全国民主党派领导干部香港研讨班学习，
2002年5月至11月在浙江省嘉兴市外经贸局挂职锻炼）；
2003年7月至2007年7月任省委会副秘书长兼宣传部部长；
2007年7月任民革陕西省委会秘书长，常委。2008年1月任陕西省政协委员。
标题：曾敏利
简介
  曾敏利[1]曾敏利，女，汉族，1946年1月出生，四川内江人。华西医科大学口腔医学专业毕业，大学本科，主任医师。1969年7月参加工作，1989年10月加入民革。现任民革陕西省委会驻会副主委、民革中央委员，陕西省人大常委、教科文卫委员会副主任。
生平事迹
1963年9月至1969年7月在华西医科大学口腔医学专业学习；
1969年8月至1971年11月在中国人民解放军0080部队锻炼；
1971年11月至1978年11月在陕西省甘泉县医院工作，任医师；
1978年11月至2002年10月在西安市中心医院工作， 任口腔科医师、主任（期间：1980年2月至1981年3月在华西医科大学口腔医学院卫生部高师班进修，
1992年9月至1994年4月在日本国立熊本大学作客座研究员）。
1997年6月至今任民革陕西省委员会副主委，
2002年10月至今任驻会副主委。
1998年1月至今任陕西省人大常委、省人大教科文卫委员会副主任。
标题：构法华寺西亭
作品原文
构法华寺西亭[1]
窜身楚南极[2]，山水穷险艰[3]。
步登最高寺，萧散任疏顽[4]。
西垂下斗绝[5]，欲似窥人寰[6]。
反如在幽谷[7]，榛翳不可攀[8]。
命童恣披翦[9]，葺宇横断山[10]。
割如判清浊[11]，飘若升云间。
远岫攒众顶[12]，澄江抱清湾[13]。
夕照临轩堕[14]，栖鸟当我还[15]。
菡萏溢嘉色[16]，筼筜遗清斑[17]。
神舒屏羁锁[18]，志适忘幽潺[19]。
弃逐久枯槁[20]，迨今始开颜[21]。
赏心难久留，离念来相关。
北望间亲爱[22]，南瞻杂夷蛮[23]。
置之勿复道[24]，且寄须臾闲[25]。[1]
注释译文
注释[1]构：建造。
[2]窜：逃匿。这里形容被放逐的狼狈。极：终极，尽头。
[3]山水：指环境。穷：极其。
[4]萧散：闲逸。任：任意，率性。疏：疏放，放诞。顽：顽劣，顽皮不顺从。
[5]垂：通“陲”，边。斗：通“陡”。
[6]欲似：好像。欲，似。
[7]反：相反，指与从山上俯视相反，从山下往上看。
[8]榛翳（yì）：丛生的草木浓密覆掩。
[9)童：仆。恣：任意，尽力的。披翦（jiǎn）：砍削。披，砍伐。翦，同“剪”，削。
[10]葺（qì）：盖房。宇：屋檐，指亭阁。横：横对着。
[11]割：切开，划开。判：分开，差别。清浊：天地。古代认为清气上升为天，浊气下降为地。
[12]岫（xiù）：峰峦。攒（cuán）：聚集，凑拢。顶：峰顶，山头。
[13]抱：环绕。
[14]临：对着。轩：窗。
[15]当：对着。
[16]菡萏（hàn dàn）：荷花。溢：流出。嘉：美好。
[17]筼筜（yún dāng）：一种竹子，茎粗而节长，这儿泛指竹子。遗清斑：留下了清晰的斑痕。指湘妃在竹枝上洒下血泪，化为竹上的斑痕。
[18]屏：除去。
[19]志适：心情安适。志，心理活动或思想。适，安宁，舒适。幽潺：忧愁。潺，愁苦，烦恼。
[20]枯槁：憔悴。
[21]迨（dài）：到。始：才。
[22]间：隔离。
[23]夷蛮：古代称少数民族，东方为夷，南方为蛮。这儿泛指南方各种少数民族。
[24]置：放下。
[25]寄：托，靠，凭借。须臾：片刻。译文如同逃窜一样，我被放逐到楚国的最南端，
永州的环境极其险恶艰难。
一步步登上最高的法华寺，
闲散时，我又率性疏放顽劣一番。
寺庙的西边下面是陡峭的山崖，
高得好似从天上俯窥人寰。
反过来，如果处于幽谷之中，
榛莽繁茂遮蔽，谁也不能攀缘。
我吩咐童仆尽力地砍开杂木野草，
横对着断崖把一座小亭修建。
山上山下，隔开来有如天壤之别，
登上山顶，如飘飘然升上了云间。
远方的山头朝着这里靠拢，
澄清的潇水抱着东山绕弯。
夕阳临照着轩窗，渐渐地沉落，
归鸟直朝着我们陆续地飞还。
池塘里的荷花散射出一片鲜艳的色彩，
山林间的竹枝留下了湘妃清清的泪斑。
精神舒畅，如同除掉了缰绳枷锁，
心情安适，因而忘记了愁苦辛酸。
遭到遗弃和放逐，身心早已憔悴，
到今天才开始有些愉悦开颜。
可惜赏心的时光难以久留，
离乡的愁绪总是如藉丝一般连而难断。
举头北望，亲人们相隔千里，
回视南方，我却杂居在夷蛮。
还是放下这些事，不要再提，
借着这须臾的悠闲，忘掉忧烦。[1]
作品鉴赏
此诗当作于公元806年（元和元年）夏。柳宗元《法华寺西亭夜饮赋诗序》：“余既谪永州，以法华寺浮图之西临陂池丘陵，大江连山，其高可以上，其远可以望，遂伐木为亭，以临风雨，观物初，而游乎颢气之始。间岁，而元克己由柱下吏谪焉而来。无几何，以文从余者多萃焉。”可知法华寺西亭建于元克己谪永前二年。而元克己至永州不迟于公元808年（元和三年），推之，法华寺西亭建于公元806年。因为此诗中提及“菡萏溢嘉色”，故知作诗之时为夏天。
理解这首诗并不难。首四句，写遭贬后出游而自嘲自慰。柳宗元被贬到永州，心情苦闷忧愤，感到环境十分艰险。于是常出游以求排遣，要趁着萧散闲逸之时，更加放纵自己的疏顽之性。其实，柳宗元不是真的萧散，而是被剥夺了参与政事的权利。柳宗元也不是真的疏顽，而是保守派打击迫害他的借口托辞。柳宗元强压满腔怒火，故作轻松调侃，自嘲自慰，表明了毫不屈服的内心思想。接着六句，写东山的高峻和构建西亭。柳宗元《永州法华寺新作西亭记》曾提及构建西亭的事：“法华寺居永州，地最高……庑之外有大竹数万，又其外山形下绝。然而薪蒸蓧簜，蒙杂拥蔽，吾意伐而除之，必将有见焉。……余时谪为州司马，官外乎常员，而心得无事。乃取官之禄秩，以为其亭，其高且广，盖方丈者二焉。”可知柳宗元构建西亭，是因为东山高峻，砍伐榛莽杂草之后，可以饱览风物，赏心悦目。一来算是萧散无事时做了一件自己乐意做而且能够做的事，二来证明自己确实生性疏顽，不思改过，反而变本加厉，孤傲山林，乐山乐水，表现出不屈抗争的勇气和愤激的心情。接下来十二句，写建亭后所见美景和心情的愉悦。写景从高而下，从远而近。在高峻的东山顶上仰天俯地，有上凌云霄，遗世独立之感。远山凑拢，澄江怀抱，胸襟不由开阔博大。夕照临轩，栖鸟飞还，菡萏艳色，斑竹清痕，清丽宁静的自然美景，令他陶醉。这样，由于贬谪而枯槁的精神，到此时方才开颜。当然，这只是暂时的、精神上的屏除和遗忘，所以描写赏心悦目的美景总偏重于幽深寂静的特征，蕴含着诗人心中深藏的挥之不去的忧怨。最后六句，写乡愁别情袭来，强自宽慰。赏心乐事最忌孤寂，何况柳宗元又身处贬谪的现实之中，所以山水之乐只能暂忘心中郁垒，时间稍长，不由得又勾起了深切的乡愁离恨。这种悲哀是由贬谪而来，与忧愤同根而互生，想要回归故里，现实中同样不可能，诗人只得强自宽慰，“置之勿复道”，在须臾的闲适欢乐中，忘得一时算一时。结尾哀婉低沉，怨愤之情长绕不去。
总之，遭贬而心情压抑——出游以求解脱——陶醉美景而暂悦——勾起乡愁——强自宽解而其实未能，是柳宗元山水诗最常见的结构方式和表达手法，而孤愤沉郁是贯穿全诗的感情基调和独特风格。[1]
作者简介
  柳宗元像[2]　　柳宗元
（773—819）唐代文学家、哲学家和政治家，唐宋八大家之一。字子厚。祖籍河东（今山西永济）。出生于京都长安（今陕西西安）。与韩愈共同倡导唐代古文运动，并称“韩柳”。与刘禹锡并称“刘柳”。王维、孟浩然、韦应物与之并称“王孟韦柳”。世称柳河东或柳柳州。少有才名，早有大志。公元793年（贞元九年）进士及第，五年后登博学鸿词科，授集贤殿正字。一度为蓝田尉，后入朝为官，积极参与王叔文集团政治革新，迁礼部员外郎。革新失败后贬邵州刺史，再贬永州司马。后回京师，又出为柳州刺史，政绩卓著。卒于柳州任所。今存诗文作品达600余篇，其文成就大于诗。骈文有近百篇，散文论说性强，富于战斗性，游记写景状物，多所寄托。哲学著作有《天说》、《封建论》等。其作品由刘禹锡编成集。有《柳河东集》。
柳宗元出身于 官宦家庭，少有才名，早有大志。早年为考进士，文以辞采华丽为工。贞元九年（793）中进士，十四年登博学鸿词科，授集贤殿正字。一度为蓝田尉，后入朝为官，积极参与王叔文集团政治革新，迁礼部员外郎。永贞元年（805）九月，革新失败，贬邵州刺史，十一月柳宗元加贬永州司马（任所在今湖南省永州市零陵区），在此期间，写下了著名的《永州八记》（《始得西山宴游记》《钴鉧潭记》《钴鉧潭西小丘记》《小石潭记》《袁家渴记》《石渠记》《石涧记》《小石城山记》）。 元和十年（815）春回京师，不久再次被贬为柳州刺史，政绩卓著。柳宗元和十四年十一月初八（819年11月28日）卒于柳州任所。交往甚蕃，刘禹锡、白居易等都是他的好友。[2]
标题：极速特警之世界末日
基本信息
片名：极速特警之世界末日  图片照
主演：雷内·施泰克,埃尔多冈·阿塔雷
类型：动作片
产地：德国
语言：德语
年份：2000年
影片剧情《极速特警世界末日》讲述的是警探赛米尔和他的助手在世界上时速最高的高速公路上巡逻，一幕幕疯狂追逐在此上演。赛米尔的前任搭档克里斯去世后，本加入了团队。强硬上司安娜也在他们每次出生入死之本来只算得一个中等殷实的人家，四年前杨家老主人杨炳坤病逝的时候，把举步维艰的的家当一股脑儿交到了他年仅十六岁的独生子杨旭手中，旁人都以为杨家要从此败落了，杨旭接手家业的头一年确也没有显出什么本事来，漫说是开拓，就是守成也嫌不足，可是谁知从第二年起，这杨旭便有如神助一般，不管是经商种地养马开矿，简直是无往而不利，家中迅速置办起了店铺、作坊、田地、马场。时作为后盾。驾驶保时捷警车的戴尔特和豪斯特成为了所有劫车抢劫杀人犯的恶梦。对于罪犯来说，只要急速特警出击他们便失去了逃脱的机会。
标题：香菇咸蛋粥
简介
样的早晨，早饭一定不能偷懒，更不能节省，晚上备好料，早上稍早起一会儿，就能轻松的喝上热呼呼、香喷喷的粥，全天工作起来也有力气。
正在减肥中的mm，非常适合选粥品为正餐，粥是半流食，容易消化和吸收，能够帮助我们减肥或保持苗条体型。听弟弟说他有位同事正在狠心减肥，饿了就喝粥充饥，几日内瘦了8斤，这位主人公是位大块头妹妹，减掉后还140多斤呢。希望她努力坚持，早日成功。
主料
100g米
2000g清水
500g高汤
2个咸蛋
2朵香菇
配料
适量油
适量盐
适量鸡精
制作步骤
1．将米淘洗干净备用；
2．将蛋黄、蛋白、香菇、香葱切小丁备用；
3．取砂锅，放入清水和米，以旺火煮沸，
4．转用中火沸煮20分钟；
5．用小火煮10分钟后，加入鸡精即可，食用前撒上香葱。[1]
小贴士
因添加了高汤滚煮，不宜将粥煮的太久，这样才能使粥成后有柔软的口感。香菇可选用干制品，用前先用水泡软洗净。咸蛋中蛋白的咸度足以调味，不用另加精盐。
标题：香浓可松
简介
昨晚做了香浓可松。可松的特点是油脂多，分层多，口感吗？非常赞，黄油的味道即香又浓。缺点就是热量高呀，做法比普通面包要复杂，只要用心按着方子的步骤做，应该没有什么问题，我敢保证我下次会做的更好。
主料
210g 高筋面粉
23g 低筋面粉
23g 细砂糖
15g酵母
93ml水
15g奶粉
23g 全蛋
23g 黄油
93g裹入油（黄油）
配料
适量油
适量盐
制作步骤
1．除裹入油外所有材料放入面包机（ACA MB600 ）自动搅拌，至卷起阶段。
2．(卷起阶段：面团表面尚未光滑,有点湿,用手拉有些延展性但易断）
3．面团擀开成中厚边薄的十字形，
4．油脂稍退水后，置于中央。
5．将上、下边盖上，接合于中央，。
6．再将左、右边盖上，接合
7．对折成三折，再四折后，冷冻20分钟。
将面团整理成理想形状，放托盘中在温暖处发酵约2.5倍后，放入烤箱（长帝CK-25B）中层，温度上下火160度，25分钟出炉。[1]
小贴士
烤时要自己监控，因为烤箱有
差异。
标题：西南楤木
基本信息
种中文名：西南楤木
别名：川西楤木、西南羽叶参
种拉丁名：Aralia wilsonii Harms
科中文名：五加科
科拉丁名：Araliaceae
属中文名：楤木属
属拉丁名：Aralia
国内分布：分布于四川和云南。
命名来源：[Plantae Wilsonianae 2(3): 567-568 1916]
中国植物志：54:161
植物形态
以下内容由中国植物图像库（中国科学院植物研究所）提供并参与编辑 西南楤木全株 西南楤木枝叶 西南楤木花果
产地分布
分布于四川（木里）和云南（丽江、鹤庆）。
形态特征
灌木，高2-3米；小枝无毛或几无毛，无刺。叶为二回羽状复叶，长15-30厘米；叶柄长5-10厘米；托叶和叶柄基部合生，不明显；羽片有小叶3-5，稀7，基部有小叶1对；小叶片纸质至革质，卵状长圆形至卵状披针形，长2-7厘米，宽1.5-3.5厘米，先端尖或渐尖，基部阔楔形至圆形，侧生小叶基部歪斜，两面均无毛或下面有绒毛，边缘有不整齐的锐尖细锯齿或重锯齿，侧脉约6对，两面明显，网脉隆起而明显；侧生小叶无柄或有长达4毫米的柄，顶生小叶柄长达1.5厘米。圆锥花序稀疏，分枝总状或几伞状排列；伞形花序直径2.5-3.5厘米，有花多数；总花梗细长，长3-6厘米；苞片三角状卵形，长约3毫米；花梗细长，长1.2-1.8厘米；小苞片卵形，长约1毫米；萼无毛，长2-3毫米，边缘有5个卵形的钝齿；花瓣5，卵状三角形，长约2毫米；子房5室；花柱5，离生。果实球形，直径5-6毫米，有5稜。花期7月，果期9-10月。
生长习性
生于丛林中，海拔2500-2700米。
物种特征
本种的模式标本叶无毛或几无毛，但采自云南及四川木里的标本小叶片下面却有绒毛。
相关的种
虎刺楤木Aralia armata (Wall.) Seem.      
圆叶楤木Aralia caesia Hand.-Mazz.      
楤木Aralia chinensis L.      
白背叶楤木（变种）Aralia chinensis L. var. Nuda Nakai      
楤木（原变种）Aralia chinensis L. var. chinensis      
毛叶楤木（变种）Aralia chinensis L. var. dasyphylloides Hand.-Mazz.      
黄毛楤木Aralia decaisneana Hance      
棘茎楤木Aralia echinocaulis Hand.-Mazz.      
秀丽楤木Aralia elegans C. N. Ho      
小叶楤木Aralia foliolosa (Wall.) Seem.      
澜沧楤木Aralia lantsangensis Hoo      
羽叶楤木Aralia plumosa Li      
长刺楤木Aralia spinifolia Merr.      
云南楤木Aralia thomsonii Seem.
标题：华硕P4GE-VM
重要参数
主芯片组：Intel 845GE
CPU插槽：Socket 478
CPU类型：奔腾4/赛扬4
内存类型：DDR
集成芯片：整合显卡
显示芯片：内置3D图形芯片
基本参数
集成芯片：整合显卡
芯片厂商：Intel
主芯片组：Intel 845GE
芯片组描述：南桥Intel® 82801DB ICH4
显示芯片：内置3D图形芯片
音频芯片：RealTek ALC650 6-channel CODEC
网卡芯片：Intel® 82562ET PHY
CPU类型：奔腾4/赛扬4
CPU插槽：Socket 478
CPU描述：P4/Celeron up to 3.06GHz+ ，内置512KB/256KB L2 全速缓存，支持Hyper-Threading
支持CPU数量：1颗
主板总线：533
内存类型：DDR
内存描述：2 x 184-pin DIMM 最高支持2GB ，支持PC2700/PC2100 (FSB533) or PC2100/PC1600 (FSB400)；不支持ECC
显卡插槽：1 x AGP 4X
PCI插槽：3 x PCI，支持PCI 2.2
IDE插槽：2 x Ultra DMA 100/66/33
USB接口：4 x USB 2.0
外接端口：支持S/PDIF，1 x VGA，1 x Audio I/O，1 x RJ45 (on LAN model only)，GAME/MIDI
PS/2接口：1 x PS/2 Keyboard，1 x PS/2 Mouse
并口串口：1 x Parallel，1 x Serial
其它接口：20 pin ATX电源，4 pin ATX 12V 电源
主板板型：Micro ATX板型
外形尺寸：24.4×21.9cm[1]
BIOS性能：2Mb Flash ROM, AwardR BIOS, TCAV, PnP, DMI2.0, WfM2.0, SM BIOS 2.3, ASUS EZ Flash, CrashFree BIOS
标题：红尾大蚕蛾
基本介绍
中文学名：
红尾大蚕蛾
界：
动物界
门：
节肢动物门Arthropoda
纲：
昆虫纲
目：
鳞翅目
科：
天蚕蛾科

特征
红尾大蚕蛾(2张)翅展90-110mm。体杏黄色,前胸前缘有紫红色横纹;前翅杏黄色,前缘紫红色,基部粉红色并有较长绒毛,内线棕黄色向外倾斜;外线棕黄,后缘稍向内折,外侧至外缘间有粉红色,中室端有钩形一个,中央粉红色,内侧棕黑色,外侧桔红色;后翅与前翅色泽基本相同,后角特别延长,达6-11cm,中室端有粉红色眼纹,有时不太清楚。[1]
分布
湖南,福建,广西,四川,云南
标题：刘和易
刘和易
刘和易，中国易学文化研究院院长，中国地质大学(北京)形峦风水研究中心主任，北师大易学文化研究中心副主任，北师大易学硕博同学会会长，首经贸品牌与易学文化研究中心主任。研易弘易十余载，主编并出版有有《梅花易数》《易经导读》《家居风水讲义》《纳甲筮法讲义》《四柱命理讲义》《选房风水讲义》《解密连山易》《商铺风水讲义》等书籍，倡导并创办了全国首个“易学与建筑文化硕士班”、“北师大易学与管理哲学博士班”、“北师大易学与中国文化硕士班”、“北师大易学文化沙龙”等。主要研究姓名学、风水学、预测学领域。
《形峦风水学》不是《峦头风水学》，《形峦风水学》主要是以形势派风水为主要理论体系、在操作技法上融合了理气派风水学的部分有机内容，是一门成熟的、实用的课程体系，是北师大易学硕士班风水类骨干课程之一。
《形峦风水学》是中国易学文化研究院院长刘和易先生多年学易、研易、弘易的创新性成果，该课程创新性地融合了《葬经》、《撼龙经》、《疑龙经》、《罗经》、《地理五诀》、《玄空学》、《四柱命理》等学术思想体系，有机地融合了峦头风水学、天星风水学、星象风水学、三合风水学、玄空风水学、命理风水学等学术派别有机理论，在课程内容上基本涵盖了风水学概论、三合罗经的基础知识、龙砂穴水向五诀解析以及风水堪察的方法与步骤等重要内容。
《形峦风水学》主要观点认为风水堪察应该重视以天星风水、星象风水、玄空风水为主的“天时”要素的影响，重视山川与建筑的形法、重视砂水的向背情势、重视以向为核心统领龙砂穴水的理气等内容为主的“地利”要素的影响，重视以人文本的和谐人居“人和”要素的影响。[1]
  [2]
标题：展脉粉蝶
基本信息
中文名：展脉粉蝶
学名：Artogeia extensa Poujade
分类： 鳞翅目，粉蝶科 [1]
分布地域
湖南（湘西)、四川、云南。 [1]
形态特征
翅展50-70mm。前翅乳白色，翅脉黑色，翅顶黑斑的内缘齿状，亚端部3室及1b室各有1黑斑；后翅乳白色，翅脉黑色向外缘渐浓。前翅反面前缘区及翅顶区乳黄色；后翅反面乳黄色，基部1桔黄斑。雌蝶色斑较浅。 [1]
标题：飞向梦的远方
歌曲信息
歌曲：飞向梦的远方
演唱：伍思凯
作词：娃娃
作曲：曹俊鸿
编曲：李士先
所属专辑：爱要怎么说
唱片公司：可登唱片
歌曲歌词
能不能就在某一天 让感觉去流浪
能不能飞向梦的远方 在那里实现理想
从都市里起飞 抛开生活一切
我知道会有这一天
从都市里起飞 尽情快意盘旋
让明天不再遥远
飞向梦的远方
飞向梦的远方
昨天和今天不太一样
因为我有更高更远的方向
飞向梦的远方
飞向梦的远方
我和我的梦一起飞翔
到哪里都会有阳光[1]
标题：罗雅旎
基本资料
姓名：罗雅旎
生日：1991.02.03
星座：水瓶座
籍贯：杭州
现居地：杭州
名族：汉族罗雅旎(9张)
身高：165cm
体重：46kg
血型：B型
三围：87，60，88
鞋号：36
毕业院校：北京电影学院
兴趣爱好：舞蹈
职业：演员，平面模特
工作类型：平面广告，TVC，产品代言
最喜欢的颜色：粉色
最喜欢的人物：叶问
最想去的地方：孟买
最喜欢吃的食物：上海菜，甜食
杂志拍摄
《瑞丽》罗雅旎照片(4张)
《时装》
《淑媛》
《潮汛》
《昕薇》
《流行男女》
《精品购物指南》
广告拍摄
《清脂养颜颗粒》罗雅旎写真(7张)
《新新人类》时尚休闲服饰
《苏宁电器宣传》
《NewSlight》品牌服饰
《MILa内衣》
《奥迪汽车宣传》
《曲美瘦身内衣》等
获得奖项
淘宝网“淘女郎”淘宝模特，最HOT人气麻豆女郎[1]
青春闪光知识大奖赛荣获“最佳镜头表现奖”
第59届世界小姐大赛十佳
中国静态模特大赛最佳T台表现奖
标题：衡水信包网
衡水信包网概述
衡水信包网2012年1月1日正式发布，一直专注于地方门户领域，为衡水广大市民提供最新的新闻资讯、人才信息、便民服务、商家展示和论坛社区互动平台。
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衡水信包网是衡水企业、商家产品推广、营销宣传的首选平台。地方门户品牌号召力衡水信包网在地方门户中成长最快、知名度最高、排名最高、信息量最大、访问量最大的门户网站，是地方门户网媒的领跑者。全面的商家资讯整合衡水信包网内容覆盖衡水整个地域，涉及人才招聘、市民求职、便民服务、二手市场、房产租赁、汽车信息、商家展示、装修装饰、婚纱摄影、物流查询、旅游酒店、地方美食、社区论坛等众多领域。
衡水信包网同时拥有业界最大的社区论坛---信包论坛。忠诚、高端、专业的受众群衡水信包网的受众群体定位于本地广大市民、商家等。目前网站拥有各类会员5万，日均流量6000IP，日点击量稳定在1万PV以上。
帮助企业提高搜索引擎上的排名
衡水信包网凭借专业的推广实力，在各大搜索引擎上拥有很高的权重，信息转载率极高。不仅可以迅速提升企业品牌、还可以使新闻信息、产品信息在各大搜索引擎上获得好的的排名，达到网站推广的品牌效应。
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线下活动
衡水信包网与各大展会合作，独家推出媒体专访、网友观展团，为企业参加展会助力，让企业参加展会赢得更大的关注和宣传效果。
最好的配套资源、最优质的售后服务支持
我们将根据企业及产品特点结合信包网优势资源给予客户提供完整的宣传方案，除客户购买的指定广告位之外，我们还配送相应资源以达到帮助客户在竞争中领先的宗旨。
提供完善的售后服务，每季度将为客户提供一份详实的数据分析报告，让客户时刻把握宣传进展情况，依据分析我们还将为客户提出好的调整建议。
组织结构

  [1]
服务分析
  [2]
优势分析
  [3]
标题：川贝雪梨枇杷糖水
简介
土匪咳嗽还没有痊愈，他爸又咳上了，炒个菜连蒜也不准放，愁死我也，赶紧的想办法给他们父子俩止咳润肺。昨天去超市看到有枇杷卖了，10块钱一斤，不知道是贵还是便宜，挑了6个。看到薄灰给小灰灰煲过枇杷糖水，另一个网友也加梨煲过。家里正好还有一个梨，我就综合一下，放点川贝和冰糖，下午就给俩男人煲上了。
用餐人数：1-2人
材料
主料4个枇杷
1个梨
8颗冰糖
5g川贝
配料
做法
1
原料图。
2
枇杷和梨分别去皮去核，洗净切块备用。
3
砂锅放水，下冰糖、川贝和梨，中火煲开。
4
下枇杷煲开。
5
小火煮至枇杷软烂即可。
注意事项
枇杷很容易熟，水开后再小火大约8分钟左右就可以了。[1]
标题：西葫芦炒双色米饭
简介
不知道什么原因，越来越喜欢吃双色米饭了，可能是小米饭嚼起来更香的原因吧。昨天中午做的双色米饭，还剩下一碗，正好做今天早上的快手早餐，可手头上就只有半截西葫芦啦，看着鲜嫩的西葫芦想着它很水脆，正合米饭稍干起到调节互补的作用。立马动手做。结果吃起来意想不到的口感超好。拿来分享，其实也无非就是手边简单的食材，不过这样吃真的不费心，还能吃得好，我想这也就足够合适我简单生活，随意搭配，舒适惬意的原则了。
用餐人数：1-2人
材料
主料半个西葫芦
1碗双色米饭
配料适量油
适量盐
适量香葱
适量洋葱
2个鸡蛋
做法
1
准备双色米饭一碗，鸡蛋打散，洋葱切圈，香葱西葫芦切粒
2
锅内放油油热时放入香葱
3
倒入打散的鸡蛋液快速打碎
4
放入西葫芦丁翻炒均匀
5
放入洋葱
6
翻炒均匀后倒入米饭
7
用按压的方式炒匀双色米饭后放适量盐调味
8
加入剩余的香葱粒就可以了
注意事项
香葱不要放在鸡蛋里打散，直接放油锅里可以煎出葱油香。这样炒出来的鸡蛋特别香。[1]
标题：蚝汁油菜香菇
简介
油菜和香菇都是我最爱的
用餐人数：1-2人
材料
主料100g油菜
100g香菇
配料适量油
适量盐
适量蚝油
适量鸡精
做法
1
材料:油菜、香菇
2
油菜对半切、香菇切成块
3
油菜用水捞下
4
加油加蒜头煸香
5
加耗油、酱油、鸡精、盐加水
6
把香菇放进去煮
7
煮入味即可
8
把香菇加到油菜上面倒入蚝油汁即可
9
最后的成品
注意事项
油菜煮的时间不要过长[1]
标题：关东丁香
简介
植物名称： 关东丁香
拉 丁 名： Syringa velutina  
科　名： 木犀科
属　名： 丁香属
灌木，高1-4m。树皮灰褐色。小枝、花序轴、花梗和花萼均被微柔毛、短柔毛或近无毛。单叶对生；叶柄长0.5-2cm，无毛或被柔毛；叶片卵状椭圆形、椭圆形、长椭圆形以至披针形，或倒卵形至近圆形，长1.5-8cm，宽1-5cm，先端尾状渐尖，常歪斜，或近凸尖，叶缘具睫毛，上面深绿色，无毛，下面淡绿色，被短柔毛、柔毛至无毛。圆锥花序直立，通常由侧芽抽生，稀顶生，长5-16cm，宽3-5cm；花序轴明显四棱形；花萼长1.5-2mm，截形或萼齿锐尖、渐尖或钝；花冠淡紫色、粉红色或白带蔷蔽色，略呈漏斗状，长1-1.5cm，花冠管长0.7-1.1cm，裂片展开或反折，长圆形或卵形，长2-5mm，先端略呈兜状而具喙；雄蕊2，花药淡紫色或紫色，着生于距花冠管喉部0-1mm处。蒴果通常为长椭圆形，长0.7-2cm，宽3-5mm，先端锐尖或具小尖头，或渐尖，皮孔明显。花期5-7月，果期8-10月。
北部暖温带落叶阔叶林区(主要城市：沈阳、葫芦岛、大连、丹东、鞍山、辽阳、锦州、营口、盘锦、北京、天津、太原、临汾、长治、石家庄、秦皇岛、保定、唐山、邯郸、邢台、承德、济南、德州、延安、宝鸡、天水)
生态分类： 木本植物 > 落叶灌木类 百度图片提供(5张)
观赏分类： 观花类
高度范围： 3 （M）
形态特征： 花白色或淡紫色，花期5月
生长习性： 喜光，稍耐阴，耐寒，耐干旱
景观用途： 庭院观赏、丛植
【药 名】：关东丁香
【来 源】：为木樨科植物关东丁香的叶。
【功 效】：清热解毒。
【主 治】：用于治疗湿热黄疸。
【性味归经】：辛，微温。入肝、胆二经。
【用法用量】：内服：9一15克，水煎服。
【动植物资源分布】：分布于吉林、辽宁。
【拉丁名】：Syringa veutina kom
【考 证】：始载于《中国高等植物图鉴》。
各家论述    1.《新华本草纲要》叶：味辛、性微温。有清热解毒，消炎的功能。用于急性黄疸型肝炎。
2.《中草药通用》：叶含苦味素，如丁香甙。

基本概况
作者：川贝枫
类型：寓言故事
哲理概述
我们都没有权力去选择最初的命运，那个时候，我们只有被选择的份，但我们并不是没有了选择，我们还有，那就是对待生活的态度——乐观或悲观。
正文
从前，有一双鞋子，它特别自豪，因为它出产于一个很出名的鞋厂，它本身这类品牌的质量，也是其它鞋子所不能相提并论的。于是这双鞋子在被买走之前就为自己定下了一个远大的目标：一定要比同类让主人穿得时间长，而且还要让主人经常称赞自己。
终于有一天，这双鞋子被买走了，它非常高兴。然而不幸的是，这并没有像其它同类一样，可以时而坐坐汽车，时而逛逛公园，时而与自己喜欢的鞋子一起散散步，时而……而是被一个小伙子买去后送给了在乡下生活的父亲。
“多好的鞋子啊！”小伙子走后老人忍不住自言自语，“哎！应该把它放起来，穿这么好的鞋子实在太浪费了。”
鞋子听到老人的叹息，禁不住又想起了自己的理想，它对老人说：“你如果把我放在这个整天不见天日的柜子里，那我的存在还有什么意义呢？”
老人看了看鞋子，又看了看自己脚上那双补了又补的鞋，无奈地叹了口气：“是该换了，儿子每次来探家都会为此唠叨不止，这双鞋子是儿子的一片孝心啊！穿上它不就等于穿上了幸福吗？”就这样，鞋子被老人穿在了脚上。
刚开始的时候，老人每走一步路，鞋子都尽最大的努力让老人觉得舒服，一步又一步，一天又一天。
但随着时间的流逝，没过多久，鞋子开始觉得自己好累，身上的压力是那么大，无论它怎样地安慰自己，始终都觉得理想是那么遥远，那么难以实现。一天夜里，鞋子实在承受不住了，它轻声地抽啜起来，虽然这声音很小，但还是被老人听到了。
老人慈爱地问道：“你怎么了？是不是我不小心伤到了你？”
听了老人的话，鞋子哭得更厉害了，觉得好委屈，于是对老人讲了自己的理想，最后还埋怨道：“上天对我太不公平了，让我生活在乡下，尽管这样，可我还是一直坚持着理想，希望有一天你会称赞我，然而除了第一次见到你那天以外，从来我都没能听到过，你只是每天晚上睡前摸摸我而已，我真的好累，每天还要被你踩着，这种压力是你永远也无法体会的。”
听完鞋子的哭诉，老人什么都没说，只是在第二天早上把鞋子放到了院子里一个雨淋不到的屋檐下。
晒着暖洋洋的阳光，享受着轻风吹拂，轻松了许多，鞋子想：这种生活多自由！
这样的日子一直持续着，直到一个雷雨交加的夜的来临。鞋子才开始觉得孤单和害怕，它多希望老人能像以前一样把自己放在身边的床头，但它所听到的只有让人惊恐万状的雷声和令人毛骨悚然的雨声。望着窗子里的老人，它似乎已入梦了，鞋子忍不住默默地流下了眼泪。
这个时候，忽然有一双手把鞋子拿了起来，睁开朦胧的眼睛，鞋子所看到的正是刚才熟睡的老人。于是鞋子哭得厉害了，它抽噎着对老人说：“自从你把我放在外面后，虽然我每天都晒着太阳，睡着懒觉，每天都无忧无虑的，但我心里却很空虚。我所能看到的世界只有一个小小的院子而已，以前我虽然没能听到你的称赞，还要承受你给的压力，撑着你走路，但同样也是你给了我动力，带着我开阔了视野，让我明白了我生存的意义——只有在被人穿着走路的时候都会实现，明天换上我吧！”
老人笑了，笑容还是那么慈爱。他对鞋子说：“其实我每天对你的抚摸就是在称赞你呀！只是你没有感觉到，我和你也一样，我们都没有权力去选择最初的命运，那个时候，我们只有被选择的份，但我们并不是没有了选择，我们还有，那就是对待生活的态度——乐观或悲观，现在你不是也明白了吗？压力不一定是不幸，那要看你从什么角度去看它。”
第二天早上，老人又穿上了这双鞋子。
标题：丝瓜鱼丸汤
简介
这个季节的丝瓜，刚刚上市，价格贵，但丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效，更重要的有美容之用，所以买了做汤，下了潮汕鱼丸，清新的汤就成了。
用餐人数：1-2人
材料
主料250g丝瓜
250g潮汕鱼丸
配料适量油
适量盐
适量冬菜
适量葱粒
适量鸡精
做法
1
丝瓜去皮，葱洗净切粒
2
鱼丸用水洗下
3
锅内下少量的油（注意汤不能太油）
4
下切成片的丝瓜稍微翻炒下
5
下适量的水（稍微淹过丝瓜为准）
6
盖锅盖煮
7
至煮开，下鱼丸（鱼丸不建议之前下，否则煮好后，鱼丸一点鲜美的味道都没有了，全部煮到汤里了）
8
下适量的冬菜，提鲜
9
下适量的盐
10
适量的鸡精调味
11
下切好的葱粒装饰提味
注意事项
鱼丸不建议之前下，否则煮好后，鱼丸一点鲜美的味道都没有了，全部煮到汤里了[1]
标题：蒜薹炒甘蓝
简介
甘蓝的食疗功效：提高免疫力，防癌抗癌：球茎甘蓝所含抗坏血酸，每100克高达76毫克，还含有丰富的维生素e，二者都有增强人体免疫功能的作用。球茎甘蓝中的吲哚，可在消化道中诱导出某种代谢酶，从而使致癌原灭活，球茎甘蓝中含有微量元素钼，能抑制亚硝酸胺的合成，因而具有一定的防癌抗癌作用。有多少老人因为癌症离我们而去，生活的饮食中其实很多食物都是可以提高老人的抵抗力的，让我们的老人能一直健康，这道蒜薹炒甘蓝，献给男人的母亲
用餐人数：1-2人
材料
主料100g甘蓝
200g蒜薹
配料适量油
适量盐
适量葱花
适量姜丝
做法
1
蒜薹洗净切好
2
甘蓝切成细丝
3
葱姜切好
4
蒜薹开水中煮一下
5
热油
6
爆香葱姜
7
加入甘蓝爆炒
8
甘蓝变软后加入蒜薹爆炒
9
加入适量的味达美
10
转小火加入适量的食盐
注意事项
蒜薹煮一下再炒哦，这样很容易入味的[1]
标题：长城晶钢G2766E
重要参数
屏幕尺寸：23英寸
面板类型：IPS
动态对比度：500万:1
最佳分辨率：1920x1080
背光类型：LED背光
屏幕比例：16:9（宽屏）
视频接口：D-Sub（VGA），HDMI，MHL
点距：0.266mm
亮度：250cd/㎡
黑白响应时间：5ms
可视角度：178/178°
消耗功率：典型:29W
基本参数
产品类型：LED显示器
产品定位：经济实用
屏幕尺寸：23英寸
屏幕比例：16:9（宽屏）
最大分辨率：1920x1080
最佳分辨率：1920x1080
高清标准：1080p（全高清）
面板类型：IPS
背光类型：LED背光
动态对比度：500万:1
黑白响应时间：5ms
显示参数
点距：0.266mm
亮度：250cd/㎡
可视角度：178/178°
显颜色：16.7M
接口
视频接口：D-Sub（VGA），HDMI，MHL
外观设计
机身颜色：黑色
底座功能：旋转
其它
HDCP：支持HDCP
消耗功率：典型:29W
安规认证：CCC
其它特点：超窄边框，逼真的画面体验，广视角，双屏包功能，超级节能功能
上市时间：2011年8月
显示器附件
包装清单：显示器主机 x1
底座 x1
电源线 x1
保修卡 x1
说明书 x1[1]