标题：手机控
概念
  控，出自日语“コン（kon）”，取complex（情结）的前头音，指极度喜欢某东西的人，喜欢的东西 。手机控就是有手机情结的人。
总把手机带在身边，否则就心烦意乱；就会感到不适应；经常下意识地寻找手机，不时查看；总有“手机铃声响了”的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声当成自己的；当手机无法连线网络、收不到信号时，脾气也变得急躁。而这一群体，在学生中比例突出。
金山网络的手机控[1]则是一款针对该人群推出的一款具有自身特色的一款PC客户端软件.突出特色是具有“官方”标签，便于用户甄别更靠谱的应用.
金山
金山手机控[2]是金山软件2012年推出的安卓手机助手软件，简称手机控；无条件优先使用官方应用，确保用户利益不受侵犯。改善安卓应用混乱的现状、打造纯净安全的应用市场；文件管理专门对SD卡中的英文目录配以中文说明，大大减少了SD卡管理难度、 管理SD卡更轻松。
行业意义
全宅手机控，就是通过手机可以控制家里任何东西。包括灯光系统，空调系统，影音设备，家用电器，窗帘等等。凡是使用电的设备都可以实现这一功能。
这种控制方式主要是利用手机通过GPRS及3G网络，实现远程监控控制家里的电器设备。这种通过手机远程控制家电生活方式最先由GKB数码屋提出来的。具有双向显示的功能，也就是无论你在世界哪一个角你可以控制家里电器设备，同时也可以查看家里的电器设备是否还在工作。这种新型的生活方式受到人们的热追。也是未来智能家居发展的重要方向。
“手机控”保健小贴士控制使用时间最重要
要缓解眼疲劳，控制使用视频产品（包括手机、电脑、游戏机）的时间最重要，这是防范眼睛疲劳的基本方法，无法控制使用时间，其他一切干预手段都将打折扣。使用手机、平板电脑，部分人是工作需要，部分人是追赶时尚，只要条件允许，大家能用电脑就别选择用手机，毕竟电脑屏幕大，字体大，对眼睛的伤害更小，且端坐于电脑前的姿势比低头手捧着手机的姿势对关节伤害更小。
选择柔和背景色
手机屏幕、手机网页色调太亮会在无形中增加眼睛工作的强度，因此可以试试调一下手机屏幕的亮度与对比度、改变背景颜色，让屏幕亮度柔和点，有一定对比度，但不太刺眼。网页的背景颜色最好调整为茶色、橙色这类的柔和色调。此外，手机字体最好调整为大点的字体，看起来更不费劲，无需特别专注地盯着屏幕看。
此外，用手机玩画面跳跃的游戏，或者在坐车颠簸、行走时使用手机，对眼睛的伤害特别大，此种环境中要杜绝使用。
别“摸黑作业”
改善环境也有助于缓解眼疲劳。相信大家都会有这种感觉。当关灯在黑暗的环境看电视时，眼睛不久就会疲劳不堪。这是因为显示器与背景的光线明暗反差过大增加了眼疲劳。因此在光线暗尤其在晚上，虽然手机有亮度，但必须开照明灯，别“摸黑作业”。此外，要注意使用手机的“最佳位置”，选择一个照明灯或自然光不会通过手机屏幕反射入眼睛的位置。
常眨眼，多做眼保健操
除眺望远方外，使用手机一小时左右做做眼保健操，长期坚持下去也是护眼的好方法。让忙碌的成年人连做四节眼保健操不太现实，大家可以单做“按太阳穴，轮刮眼眶”这个动作，通经活络、改善眼部血液循环，对眼睛新陈代谢大有益处。且这个动作手指不会触碰到眼球，减少眼球被细菌感染的机会。
在正常情况下，人的眨眼活动频率约每分钟15次，而在操作手机，尤其是玩游戏时，注意力高度集中于屏幕，不自觉间，大家眨眼频率会显著减少，使泪液蒸发过多过快，造成眼干、眼涩等问题，因此手机“控”们也要有意识地让自己多眨眼。
如果通过以上方式，眼部疲劳仍得不到缓解，也可以滴几滴抗疲劳的眼药水，症状仍不减轻就必须停止用眼，让眼睛彻底休息一下。
PhoneCon
  手机控LOGO手机控[3](PhoneCon)软件是由两名在读本科生于2011年编写的手机软件，软件通过对手机用户对手机的使用情况进行记录和反馈，帮助人们减少过于依赖手机的苦恼。
软件现只发布了Android版本。
2011年11月 发布手机控1.0版本
2012年1月 发布手机控2.2版本
相关信息
你是不是“手机控”？每天睁开眼，第一件事就是摸手机；每天睡觉前，最后一件事是放下手机；你的QQ头像，24小时亮着，永远显示为“手机在线”；你和朋友聚餐，偌大的饭桌前，大家沉默不言，每个人抱着一部手机在刷屏……惠州市蓝天心理科学普及中心主任、首席心理专家肖永柏表示，以上的种种行为，需要及时调整，否则可能会影响您的心理状况和社交。
案例1：手机永不离手
两年前，单位发了一部新手机，筱筱爱不释手。每天睁开眼的第一件事是摸手机，睡觉前的最后一件事是放下手机。(来源:南方都市报南都网)
心理分析：对任何事物的过分依赖都是一种心瘾。从医学模式角度而言，这是一种强迫症。
如何纠正：心瘾的动机是为了满足内心的精神需求，以告慰自己。为了满足自己的心理，可以有很多正确的方法，而不能过分地依赖原来的单一方法。(来源:南方都市报南都网)
案例2：饭前集体沉默
在酒店的饭桌前，十几个朋友围坐着，他们没有海阔天空地聊天，而是都在玩手机。
心理分析：很明显，这表现出来的是现实社交的障碍：要么可能朋友平时就没怎么沟通，要么就是过分使用手机，导致现实社交功能的退化，还有一种就是借助手机来逃避现实面对面的交流的尴尬。
如何纠正：如偶尔出现这样的事情，朋友间久未谋面出现的尴尬局面，尚属正常。如自己发现经常出现这样的局面，那就应该调整自己的心态了。要明白，手机只是供娱乐以及获取信息之用而已。
案例3.QQ24小时在线
从事媒介工作的刘小姐，她的手机从不关机，QQ也是24小时在线，生怕错过任何一单业务。慢慢地就成了一种习惯，也成了生活的一部分。直到她已经当上了领导，没有洽谈业务的需要，但还是坚持24小时挂QQ。有一次，刘小姐跟男朋友在外面约会，QQ滴滴滴地响了，她自然而然地拿出手机Q起来。这多少引起她男朋友的不悦。(来源:南方都市报南都网)
心理分析：思维是有惯性的，有定势的，思维或行为一旦形成习惯，就很容易变成潜意识行为，形成自动思维和行为。刘小姐就是典型的一种思维惯性的表现。她原来以手机和QQ跟顾客洽谈业务，渐渐地过分依赖手机和网络社交圈，形成了依赖症。
如何纠正：使用网络社交有好的一面，也有不好的一面。刘小姐利用手机QQ及时联络客户，扩展自己的业务，这是好的一面。但长久以往，她也对网络形成了依赖。她可以尝试下，断掉手机网络，或删除掉手机24小时上网的程序，让自己回到原来的生活状态。慢慢地习惯后，她就会恢复正常的生活形态。
测试
想知道自己是不是有手机控，做做下面的测试吧，如果以下问题有一半以上你的回答是肯定的，那么你很可能已经患有“手机控”。
1.你是否总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情？
2.当一段时间手机铃声不响你会不会感到不适应，并下意识地看一下手机是否有未接电话？
3.你会不会总有“我的手机铃声响了”的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声，当做自己的手机在响。
4.接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕？
5.你是否经常下意识地找手机，不时拿出手机看看？
6.你是否经常害怕手机自动关机？
7.你晚上睡觉也开着手机吗？
8.当手机经常连不上线、收不到讯号时，你会不会产生焦虑和无力感，而且脾气也变得暴躁起来？[4]
小贴士
白领如何摆脱手机社交的束缚？
1.改变认知。要明白手机和网络只是社交的一个手段而已。条条大路通罗马，还有跟朋友见面聊天、与朋友相约运动等其他的社交方法，可以增进彼此的情谊，改变自己的生活圈。
2.回归现实。“QQ24小时在线”，是生活很无聊吗？如果真的无聊，也要转移注意力，回到现实生活中来，多参加一些群体活动，例如爬山、健身、郊游等等，尽量把自己拉回现实生活中。
3.学会释放压力。现代的白领，生活和工作压力大。因此，在生活中，应学会增加生活情趣和多样化的娱乐活动，来释放压力。生活丰富多彩了，自然就不会依赖手机和网络了。
4.学会规划。学会为自己的职业做短期和长期的规划，并朝着规划的目标去努力，活出自己的人生。[5]
安卓软件
软件介绍手机控是一款集结众多软件优点于一身的手机客户端。还在为没有wifi，流量每月都超；  手机控骚扰电话、短信太多，惹人心烦；手机里面图片、短信不想被人偷看；事情太多，又容易记不住等事而郁闷吗？一款手机软件，全部搞定--贴心的智能手机管家。[6]功能介绍软件推荐
帮助您更快的了解并下载最新最热门的手机应用。下载并安装应用可获得相应数量的控币，用来开启特殊功能。
流量监控
准确的流量统计能有效防止超额费用，为您记录每天的使用量，随时掌控流量情况。支持实时与运营商同步流量数据，有效保证统计更加准确。
手机加速
一键式动作，可关闭后台多余程序，大幅提高手机运行速度，删除硬盘中的垃圾文件，  手机控还手机富足储蓄空间，禁用不必要的开机启动项，提高手机开启速度。
安全锁
安全锁为您提供收件箱加密，联系人加密，照片视频加密，文件加密等功能，防止别人随意窥探您手机中的秘密。
骚扰拦截
按照您设定的名单进行电话，短信拦截，多种方式任您选择，按号码，地区为您实现有效拦截。
定时提醒
该功能可按照您所设定的内容，时间进行定时提醒，帮您记住重要事项。更新日志手机控V1.2.0
1. 全新骚扰拦截功能升级，多种个性化拦截模式
2. 新增一键拦截设置，使用更方便
3. 增加对响一声和骚扰号码的监测功能
4. 优化部分适配问题