标题：龙脊康
龙脊康
龙脊康是广州最专业的脊柱专科医疗研究机构，致力于传承、研究、推广龙氏治脊疗法，采用最规范的“龙氏治脊疗法”，为您提供全面的脊柱健康体检、诊断及治疗。 
  
龙脊康得到龙氏治脊疗法创始人、广州陆军总医院龙层花教授的认可及全力支持，拥有龙氏治脊疗法专家团队、培训师团队、亚运金牌康复医疗团队、脊柱健康管理团队。龙脊康是卫生局认证的专业医疗执业机构，从业人员均持有医疗执业执照，通过长期、严格的龙氏治脊疗法培训，具有丰富的临床脊柱病诊治经验，2010年为广州亚运会、亚残运会提供康复医疗服务，并获得“亚运金牌康复医疗团队”称号。龙脊康，向疑难脊椎病挑战！关注白领一族、中老年人及青少年的脊柱健康，为您建立个人脊柱健康档案，提供专业的龙氏治脊疗法诊疗，同时教您如何预防复发。在龙脊康，我们会为每位就诊者建立个人脊柱健康档案，提供快速预约及就诊服务，让您在优雅、宽敞、私密的环境中接受全面的脊柱体检，跟医生、治疗师有充分的沟通，以了解从病因、诊断、治疗计划到康复、保健、预防等一系列信息。 龙氏治脊疗法龙氏治脊疗法[1]是通过独特的“三步定位诊断”，以西医骨科，解剖与影像学为基础，明确发病脊椎，针对不同节段的脊椎关节错位，运用独创的龙氏正骨手法纠正脊椎错位为主要手段的中西医结合的综合疗法，是严谨的脊柱疾病诊断方法，同时也是最安全的脊柱复位手法。从1959年开始，至今经过54年的临床验证，龙氏三步定位诊断纠正了不少临床脊柱病诊断误区，龙氏正骨手法为椎间盘突出症提出了新的诊疗思路。自第一届龙氏手法海外培训班伊始，龙氏手法就为美国，加拿大，澳大利亚，新加坡等十多个国家和地区的患者提供可靠的脊柱诊疗及养护服务，深受海内外患者的欢迎，是国家卫生部，中医药管理局指定的“全国适宜推广项目”、“十年百项重点项目”。龙脊康医疗机构  医疗机构执业许可证[2]龙脊康医疗门诊部环境优雅，由亚运康复首席专家及亚运金牌康复团队驻诊，配备专业的影像学设备，是龙氏治脊疗法研究会及龙脊康的教育培训基地。门诊部分设大治疗区及VIP诊疗区，以5D服务体系为理念，以脊柱健康为己任，为国、内外患者提供管家式脊柱健康护理服务。 
龙脊康服务理念
1、5D全方位服务理念2、管家式一对一服务3、全程就诊引导4、专科治脊医疗服务5、个人专属脊柱健康贵宾档案6、全程治疗效果跟踪服务7、脊柱健康知识8、微博每日健康小贴士
品牌介绍
1． “龙”字右边是英文LONGS：龙氏治脊疗法是龙层花教授与其丈夫西医骨科专家魏征教授共同创立的中西医结合的综合治疗脊椎病的手法，是龙脊康的技术核心。 
  
2． LONGS，不仅是“龙氏”的谐音，更蕴含了英文单词long-“长”的意义，喻意龙层花教授创立的龙氏治脊疗法在理论基础、临床实践基础上源远流长、值得信赖。3． “LONG’S” CARE FOR SPINE：龙脊康是规范和传承龙氏治脊疗法的医、教、研基地，龙脊康人即“龙的传人”，让龙氏治脊疗法不断进步、代代相传，结合龙脊康脊柱健康专业管理团队，让您和您家人的脊柱更健康！4． 品牌LOGO采用中国繁体字的“龙”，整体“龙脊康”采用的是中国拓印的风格，体现独到、精良的中华文化的传统与积淀。用文化体现龙氏治脊疗法，用传统体现朴实，用历史的底蕴体现我们的价值所在。5． “龙脊康”LOGO红白搭配，与医疗机构红十字结合，彰显龙脊康专业医疗。6． 整个LOGO大气而四平八稳，给人感觉就像是脊椎作为人的第二生命线一般，像奠基石一样支撑着我们的日常工作和生活。7． 龙印章上半部分和下半部分形成的阴阳反色，体现中国文化所追崇的阴阳平衡，彰显龙脊康强调人的阴阳平衡，通过对脊椎的治疗和调理，提升人的身体素质。8． “脊康”在下，“龙”在上，而“脊康”二字为白色对称，不仅充满美感，而且形似人的脊椎，而“龙”字居上，表明龙氏“让您的脊柱更健康”的宗旨。9． 龙脊康的采用印章风格，体现独到的中华文化的积淀，体现了中华文化的悠久传统。 
龙氏专家
龙氏专家有以下成员：龙脊康首席顾问龙层花[3]教授，首席专家沈彤教授，特聘专家钟士元，特聘专家何惠莲，常驻专家何涌等。龙层花  
职称：教授职位：龙脊康首席顾问擅长：创立了“脊椎病因学说”和“龙氏治脊疗法”，运用龙氏治脊疗法治疗各类疑难脊椎病。主要经历1. 创立了“脊椎病因学说”和“龙氏治脊正骨推拿疗法”，发明了微机控制治脊床、颈椎牵引椅、龙牌保健枕等。2. 现任脊椎相关疾病研究所副所长、教授，中华推拿学会、中国脊椎相关疾病学会常委，香港骨伤学会终身会长，中国颈椎病研究会研究员，中华脊柱医学杂志顾问，首届中华脊柱医学论坛大会名誉主席。3. 获世界传统医学大会金杯奖4次、军队科技二、三、四等奖6项，承担国家级重点课题1项；出版专著4部、教学录像带2套，发表论文50多篇。4. 多次应邀到世界各地讲学，举办龙氏治脊推拿培训班200多期，为全球培训了2万多名龙氏治脊专科医师，龙氏治脊疗法已被列为医学院校本科生课程，被国家中医药管理局列为全国适宜推广项目并在在全国各地进行了推广。 
  [4]
学术成就在香港商务印书馆出版以下专著：《脊椎病因治疗学》[5]1987年《都市病家庭推拿法》录像带，1991年《THE STUDY AND TREATMENT OF SPINAL DISEASES》1995年《都市病家庭推拿法》VCD光碟，2003年《颈椎病防治》[6]，2005年《脊椎病因治疗学纪念版》，2007年《腰骶椎防治》[7]，2009年《脊椎病因治疗学》（国内简体版），人民军医出版社，2011年 沈彤职位：教授 
  
擅长：熟练掌握享誉海内外的&quot;龙式&quot;脊椎正骨手法，对纠正各种颈椎、胸椎、腰椎的关节错位有奇效主要经历1、师从著名脊椎病专家、“龙氏治脊疗法”创始人魏征、龙层花教授，1987年开始从事脊椎病诊疗，是推广“龙氏治脊疗法”的主要负责人之一。擅长用龙氏治脊疗法诊治各种疑难脊椎病，包括：颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、颈性眩晕、顽固性头痛、脊髓型颈椎病、颈性高血压、骨质疏松症、青少年脊柱侧弯、青少年抽动症等。2、2010年举办的第16届亚洲运动会，沈彤被亚组委任命为亚运会首席运动医学与康复专家，亚运村医院康复科主任，他带领28位优秀的康复医师及治疗师，奋战50多个日日夜夜，克服种种困难为各国运动员提供最高水平的康复治疗，取得了治疗人次超过2008年北京奥运会的佳绩，深受各国代表团、教练员及运动员的好评，也获得省市领导的高度评价，被评为广州市200名亚运先进个人之一。3、曾连续15年主办了15期“海外脊椎病诊治培训班”课程，学员超过600名，分别来自美国、英国、加拿大、德国、澳大利亚等近20个国家和地区。还多次应邀前往马来西亚、香港及国内多个省市举办脊椎病讲座。4、1995年就在国内率先把“脊柱相关疾病的诊治”课程列入医科大学必修课，2005年在医学院校本科生开设脊柱病专业方向。2006年开始应邀在香港理工大学康复治疗系“物理治疗师手力治疗硕士学位课程”中开设“龙氏治脊疗法”必修课程，并主讲了全部课程，是国内第一个进入香港西医院校硕士学位课程的脊柱病手法。 
  世界脊柱联合会证书--沈彤[8]
学术成就及获得荣誉：第16届亚洲运动会首席运动医学与康复专家（2010年）；广州市亚运、残运会先进工作者称号（享受劳动模范待遇，2011年）；传承广州文化100双手“妙手”获得者（2010年）；全国“脊柱健康年度人物”大奖（2009年）；“首届全国脊诊整脊推拿优秀管理人才”称号（2009年）；中华脊柱论坛颁发“年度学术带头人物奖”（2010年）；“广东省青年岗位能手”称号（2002年）；主持或参与了多项国家级、省级科研课题，主编及参编多本专著，在治脊疗法创始人龙层花教授主编的《龙层花颈椎病防治》（香港商务印书馆）担任第一副主编；在潘之清教授主编的《实用脊柱神经病学》（中国科学出版社）担任第一副主编。另有10多篇论文在海内外学术刊物中发表。目前担任的职务：广州市康复医学会副主任委员；中国中西医结合学会脊柱病专业委员会常委；全国脊诊整脊学术委员会副主任委员；全国颈椎病专业委员会委员；广东省保健行业协会岭南养生文化研究促进会副主任委员；马来西亚中医师公会特聘学术顾问；香港中医骨伤学会客座教授、特聘学术顾问；广东省物理医学与康复学会委员；广东省康复学会理事；广州市物理医学与康复学会委员；广州医学院康复治疗系副主任，广州医学院第一附属医院康复科主任。 
脊椎养护
这里主要介绍青少年脊柱侧弯，白领一族易患脊椎病和老年人脊椎病等三种情况。青少年脊柱侧弯  
脊柱侧弯，按性质可分为先天性和特发性。其中以特发性脊柱侧凸最为常见。特发性脊柱侧弯是指脊柱结构基本没有异常，由于神经肌肉力量的失平衡，导致脊柱原来应有生理弯曲变成了病理弯曲，在发育过程中呈现出“c”形或“s”形的弯曲。多数由于长期不良姿势，不良生活习惯引起。尤其“青睐”青少年，通常由家长或老师在无意中发现。青少年的脊柱侧弯一般在青春发育期前就开始呈现端倪，进入青春期则快速进展，到青春发育后结束，但不少患者到成年期仍旧缓慢进展。这类患者中，近90%都是青春期女生，有专家猜测其发病与女性的激素水平有关。“脊柱测弯”并不罕见，在我国5~15岁的孩子中，有3%~5%的孩子有不同程度的脊柱侧弯，然而，很多家长对这种病了解甚少，且令人遗憾的是，目前我国的学校每年的体检也并没有将脊柱侧弯列入常规项目。当孩子的脊柱发生变化时，家长往往以为是孩子姿势不正确造成的，随着年龄的增长会自行矫正，从而错过了最佳的治疗时期。由于早期脊柱侧弯不痛不痒，没有腰背痛的症状，因此很容易被忽视！当家长发现孩子出现胸廓畸形等问题时，大部分已是中晚期，最后只能采用手术治疗。脊柱侧弯不仅影响孩子的长高、发育和外形，使孩子缺乏自信心，产生自卑自闭的心理；由于生物力学的改变，成年后容易出现颈肩腰腿痛等脊椎病表现，严重的还可以影响心肺功能，甚至累及脊髓，造成截瘫。首席亚运康复专家沈彤教授强调：“一旦患上青少年脊柱侧弯，往往随着孩子的发育脊柱侧弯会逐渐加重，因此越早发现、越早治疗，效果越好。”专家建议，家长们应定期带孩子到专业机构检查脊柱发育情况，如果实在抽不出时间，那么至少每年花一分钟在家里自己孩子做一个简单的检查。方法如第一步：让孩子脱掉上衣，自站立，家长站在孩子背后，看孩子两肩是否等高。第二步：用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看两块肩胛骨最下端是否等高，有没有一侧肩胛骨向后凸起。第三步：看孩子两侧盆骨是等高。第四步：让孩子弯腰，家长用中指和食指沿着脊柱棘突划下来，看是否能划出正常的直线；第五步：触摸并对比孩子的腰、背双侧是否有隆起。这五步当中只要有一步发现异常，都应尽快带孩子到脊柱专科检查。在早期功能性脊柱侧弯阶段，可以通过非手术方法早期矫正：包括纠正孩子的不良姿势、脊椎手法复位、理疗、功能锻炼等。而对于晚期的患者，则只能通过手术方法进行治疗。
“龙氏治脊疗法”通过三步定位诊断、即神经定位、触诊、X光片诊断，确定病患脊柱侧弯的角度和程度。对于早中期的患儿，先使用龙氏四步正骨推拿法对脊椎发生的错位进行矫正，然后使用中低频的物理治疗方法对肌力减弱的肌肉进行刺激，使脊椎恢复平衡状态。除了在医院接受治疗，个人的锻炼、自我矫正也非常重要。比如，游泳，尤其是自由泳、仰泳是一项极其有效的腰背肌锻炼的方法；每天坚持做单杠的拉伸，也可锻炼腰背肌（哪一侧肩膀偏低可着重拉哪一侧）；飞燕式的动作对于脊柱拉伸也用很重要的帮助（整个人俯卧在床上，双手臂和双下肢绷直的同时往上提，腹部紧贴床面，每天20次以上）。对于会影响孩子一生的青少年脊柱侧弯，只有早发现、早治疗，才是最好的方法！家长应随时注意孩子的坐姿、睡姿，坐着的时候不可弯腰驼背，更不可身体扭曲，睡姿最好是仰睡和90°侧睡交替。白领脊柱白领一族易患脊椎病
  
脊椎病是一种常见病，本来常发于老年人，但发病年龄有逐步呈年轻化的趋势。脊椎病会导致颈腰背酸痛、头痛、眩晕、心慌、胸闷、胸痛及肢体麻木等多种症状。由于检查时难以发现器质性病变，故很容易被误诊。据调查患脊椎病的年轻人大多是办公室白领一族，为什么呢？原因有以下几点：1、长时间低头伏案工作、桌椅高度不合适、坐姿不良、电脑摆放位置偏斜等，都会导致颈椎、腰椎生理弯曲前屈，处于牵拉、负重状态，容易出现脊椎关节错位、肌肉疲劳、韧带劳损，引起一系列症状。2、由于工作压力大、生活节奏紧张，上下班乘坐公交车、地铁时往往容易打瞌睡，颈腰部肌肉的放松导致对脊柱的保护减弱，一旦刹车、晃动很容易造成颈、腰椎关节的错位。3、很多白领女性缺乏运动，导致肌肉、韧带弹性减低，脊柱处于失稳状态，一旦姿势不良或体育运动前不做准备运动，就会诱发脊柱关节错位。4、经常穿高跟鞋，骨盆会有往前倾的现象，造成屁股往上翘，腰椎过度前弯，加速腰椎关节压迫及背后肌肉长度缩短，下腹部肌肉松弛，腰部压力增大，容易椎关节失稳，产生腰酸背痛的现象。5、喜欢把手提包挂在前臂或手腕上，或者使用大手袋，而且都比较重，因为长期单侧用力，导致背部肌肉力量不平衡，造成相应的肌肉劳损，严重者脊椎关节错位，出现颈、肩、背及上肢会有酸痛、麻木感。健康脊柱小贴士：1、 定期到脊柱专科治疗，纠正脊椎小关节错位，修复受损的软组织。2、走路或者站立时都会挺胸收腹,脊椎保持笔直,坐的时候会选择一些相对高、硬质的椅子,基本上不坐沙发和矮的板凳。3、 睡觉时下意识地仰卧或是90°侧卧,绝不趴着睡觉或弯着身子扭曲睡。睡觉时选择高度合适的枕头，枕头应分仰卧位和侧卧位两种高度，仰卧枕中央，侧卧枕两端。仰卧枕高度为自身一拳高，枕两端侧卧位处，高度为一拳加两横指高。正确睡姿头颈均在枕上，。4、 如果坐长途车或坐车打瞌睡的时候一定会用一个充气颈托,以缓解睡觉时因颠簸、刹车引起的颈部晃动幅度,避免颈椎受伤。5、 平时吊单杠拉伸脊椎，同时游泳可以锻炼颈肩腰背肌力量。6、 非必要时尽量不穿，鞋跟尽量在75px以内，每天不要超过2小时。7、 尽量使用双肩包，单肩控制在1.5kg以下，两侧轮流用力。 老年人脊椎病老年人“骨刺”“骨质疏松”并不可怕
  
由于直立行走的原因，人类椎间盘从20岁开始就开始退化，椎间盘中的水分减少导致周边的韧带松弛，加上中老年人的肌肉弹性降低、韧带劳损，保护脊椎稳定性的能力就开始减弱了，一旦姿势不正确、轻微的外伤，容易导致肌肉拉伤和脊椎关节错位，严重的会引起颈、腰椎间盘的突出。医学界及公众对中老年人脊椎病的认识都会有一个误区，认为都是因为骨质增生（骨刺）、退行性变、骨质疏松、椎间盘突出引起的。很多人颈痛、腰痛就会去医院做X光检查，结果出来了，很多时候都会有骨质增生，也就是我们俗话说的“骨刺”。医生就会说你的疼痛症状主要是由骨质增生引起，其实这是不正确不科学的。所谓的骨刺（骨质增生）就是指椎体前缘部分凸起的地方，这些凸起并不是大家想象中的那样像刺一样尖，它只是轻微的一些凸起。而且椎体前面是没有大的血管和神经，脊神经主要是从椎体后面出来的。骨质增生的出现主要能说明的就是你的年龄变大了，脊椎开始退化了，这是一种很正常的生理退化现象。研究发现80%以上的症状是因为小关节的错位引起的，而不是骨质增生，因为骨质增生并不是主要原因。真正病因是脊椎关节错位（比例超过80%），只要纠正了错位的关节，就可以不药而愈！小建议：明确诊断很重要。骨质增生是一种很正常的生理退化现象，当增生很严重压迫到神经或血管才会引起疼痛的症状，才需要接受对症的治疗。而多数患者的疼痛是由肌肉、韧带的损伤或小关节错位引起的，他们的骨质增生并不是引起他们疼痛的主要原因。同样骨质疏松就跟骨质增生一样，都不是引起老年人肩颈肩腰腿痛、膝关节痛等的罪魁祸首，其实只有严重的骨质疏松症的确会引起痛症，这是得到研究证实的了，但一般的骨质疏松是不会有太大的症状。四、五十岁以上的女性，由于内分泌的原因很多时候都会有骨质疏松的问题，真正导致疼痛的原因大部分还是因为脊椎关节错位和肌肉拉伤。小建议：骨质疏松不是病，当骨质疏松严重，引起了颈肩腰腿部的疼痛症状叫骨质疏松症，才需要对症治疗。避免骨质疏松注意日常需适当锻炼，合理饮食，无需盲目补钙。 
产品介绍
本着为患者全面着想，让患者更好更快地康复，龙脊康医疗门诊部在致力于治疗脊椎的同时，也推出了相应的产品辅助患者更好地治疗和保健。龙氏保健枕产品介绍1. 专业性：龙氏颈椎保健枕是由广州军区广州总医院（广州流花桥医院）脊椎相关疾病研究所副所长、我国著名的治脊专家、“脊椎病因治疗学”创始人之一龙层花教授在其研制的“颈椎枕”基础上加以改进而成的最新一代的颈椎保健产品，该枕总结了数十年来众多“颈椎枕”使用者的体验，在原结构上进行了合理的改进，使其更加符合人体生物力学的规律，无论是仰卧或是侧卧，该枕均能紧密地结合颈椎的保护作用更加明显。2. 舒适性：本品舒适，可进一步改善睡眠质量适用人群颈椎病患者、普通人群适应症1. 防治颈椎病。2. 提高使用者的睡眠质量。3. 正确的使用，可对由颈椎疾病而引起的头痛、头晕及失眠、打鼻鼾、高血压、神经衰弱、颈肩臂疼等疾病有明显的辅助治疗作用。禁忌症（注意事项）无使用说明1、仰卧：头宜睡枕中央。本枕在枕部中央的上、下方分别设计了高低不同的两种弧度，使用者可根据个人颈部弧度选择舒适的一侧。2、侧卧：头宜睡枕部的一端（左端或右端）。注意侧卧时头颈部均睡在枕上，颈部不能悬空，以舒适自然为度。3、本枕附有三个调整（2大1小），两个大调整垫置于枕芯套内，当仰卧感到枕高不够时，可将小调整垫放在枕中央的低凹部或边缘部，调节至颈部舒适为度：如果感觉枕头过高时，可将枕芯底部的两个大调整垫一一抽去进行调节，使用一段时间后可再将此调整垫放回枕芯底部。蜡疗包产品介绍1. 专业性：石蜡是高分子碳氢化合物，常温下为白色或淡黄色半透明无水的固体，无臭无味，具有热容量大，导热性小的物理特性，因此，石蜡在熔解过程中吸收大量热能，而释放的过程却又非常缓慢。这些理化特性奠定了石蜡在医学中应用的基础。蜡疗是我国特有的一种传统治疗方法, 具有温通经脉、舒筋止痛、消肿散淤等功效，对多种疾病均有良好的治疗作用。2. 便利性：本产品是利用可控温电热系统对封闭在高分子袋体内的石蜡进行均匀加热、使其充分熔化后断电恒温使用的装置，采用自动温控技术，里面的蜡化完以后自动断电，使用更加安全，同时，石蜡具有良好的延展性、可塑性和黏滞性，解决了传统蜡疗中操作不便、异味刺激、清洁困难、安全性差等问题。适用人群普通人群适应症1. 损伤及劳损：如挫伤、扭伤、外伤性滑囊炎、腱鞘炎、骨膜炎、肌肉劳损等。2. 关节功能障碍：关节强直、瘢痕挛缩、循环障碍等。3. 外伤或手术后遗症（医疗人员指导下）：如瘢痕、粘连及炎症浸润等。4. 各种慢性炎症（医疗人员指导下）：关节炎、胃十二指肠溃疡、胃炎、胃肠神经官能症、肝炎、胆囊炎、盆腔炎、胸膜炎、神经炎和神经痛、慢性骨髓炎、肌炎、小儿迁延性肺炎等。5. 儿童先天性肌性斜颈及各种产伤引起的头部肿块的治疗。6. 关节长期感觉冰凉、冻伤。禁忌症（注意事项）
1. 为确保使用安全，严禁带电使用。2. 为确保使用安全，加热时需有人员在场，并保持安全距离。3. 在加热中如发现袋体异常鼓胀、漏蜡等情况应立即拔掉插头，不碰触蜡疗包，并停止使用。3. 本产品连续加热不能超过8小时，并在指示灯转成绿灯时拔掉插头，以延长使用年限。5. 使用本产品对儿童、老人及对皮温变化不敏感或温度耐受性较差的人进行治疗时，应特别注意应先将已熔化的电蜡疗袋晾凉至皮肤可承受温度时（或在治疗部位添加覆盖物）方可使用，否则可能发生烫伤。6. 电热式蜡袋在贮藏、运输、使用时均应注意轻拿轻放，防止磕碰、摔打、重压、折叠和过度弯曲，平时采取平放充电加热，勿用尖锐物品接触，以防止电蜡疗袋损坏。使用说明1. 直接放置疼痛部位，难以固定部位借助绑带固定。2. 绑带使用时请防范烫伤发生。黑/白色单杠产品介绍1. 便利性—MOKES是一款简易的家用立式单杠，坚实方便，可调节的高度设计，适合于家用身体锻炼，随时在家运动，康复保健。2. 脊椎病的预防保健—在专业医疗人员的指导下，可协助顾客预防脊椎病发生，并可在家自我锻炼，保健脊椎。适用人群腰椎病患者、普通人群适应症1. 脊柱相关疾患的辅助治疗。2. 脊柱侧弯的锻炼。3. 日常肌肉拉伸锻炼。禁忌症（注意事项）1. 使用前，请先热身准备。2. 使用时，严禁以荡秋千方式使用，避免摔伤。3. 孕妇、手术开刀患者、骨折及伤口未愈者,不可使用。4. 吃饱饭后、喝酒，需等1小时以上方可使用；情绪不稳定者建议不要使用。5. 动作不可太急、过猛，锻炼方式、锻炼时间长短、锻炼次数依个人身体状况所需。6. 患有僵直性脊椎炎、高血压、严重糖尿病与心血管疾病的患者使用时一定要循序渐进慢慢地进行，开始使用时一定要有人在旁协助，建议接受医疗人员指导。7. 使用前最好先上一下厕所，避免膀胱的负担。8. 部分使用者(或久没运动者)初期使用后会发生些微手臂酸痛等现象,使用后会比原来酸痛是正常现象，请不用担心。使用说明1. 高度：同身高。2. 双手吊在单杠上，脚离地，根据自己的情况一天数次。3. 有下肢放射体征及肩部不适者请在陪人下使用，建议不要跳跃着地。
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微博：@龙脊康医疗门诊部温馨提示：为方便您就诊，请提前预约.附近停车场：1、金穗路与华穗路交叉口的百佳超市地下停车场。2、广州市妇女儿童保健中心停车场附近公共交通指南：1、途经“星汇园”的线路：195路、197路、230路、811路、777路、B22路、夜43路2、途经“华穗路站”的线路：138路、44路3、途经“花城大道站”的线路：B22路、40路、44路、138路、194路、407路、545路4、途经“花城大道东站”的线路：40路、545路、886路、886A路、407路、777路5、途经“南方报社站”的线路：华南新城楼巴2、节假日公交专线2、B9路、高峰快线13A、高峰快线13、高峰快线13节假专线、高峰快线14、高峰快线19、B21路、37路、51路、51A路、53路、89路、122A路、122路、130路、183路、189路、195路、197路、204路、230路、252班车、252路、263路、266路、301A路、301路、303路、303A路、305路、562路、836路、882路附近地铁站：珠江新城A1出口