标题：这辈子，只能这样吗+真希望我20几岁就知道的事
图书信息
出版社: 凤凰出版传媒集团，江苏文艺出版社，陕西师范大学出版社; 第1版 (2010年8月1日)
平装: 481页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 9787539938752
条形码: 9787539938752
尺寸: 21.2 x 15.2 x 4.4 cm
重量: 1.1 Kg
作者简介
作者：(美国)肯尼斯?克利斯汀(Kenneth W.Christian) (美国)蒂娜?齐莉格(Tina Seelig) 陶思璇 译者：连映程 邢爽 裴卫芳
肯尼斯?克利斯汀(Kenneth W.Christian)，享誉国际的心理医生和企业咨询顾问，创办了“激发潜能计划”（Maximum Potential Project），致力于帮助那些自我设限、无法发挥潜力、惯性堕落、想改变却不得其门的人，“我想看着他们从槁木死灰，变得活力十足，全心投入生活。”多年来协助多无数人突破低成就的障碍，将潜力发挥到极致，顺利在事业和生活上成功起飞。这项计划改变了150万人的命运，他也经常受邀于美国、欧洲等国家演讲。本书是他最重要的著作。书中提出的15个克服惯性障碍的法则，是他累积多年研究的心血结晶，出版后，引起极大的反响。被媒体誉为“20年来最有影响力的自我突破工具书！”
蒂娜?齐莉格(Tina Seelig)，教授，于1985年获斯坦福大学的神经科学博士学位，曾任职于知名的步兹、艾伦与汉弥顿管理咨询公司（Booz,Allen&Hamilton），康柏电脑公司（Compaq），也创办过一家叫做“图书浏览器”的多媒体公司。现任斯坦福科技创业计划（STVP）执行长，STVP致力于高科技创业教育，为不同领域的学生提供创业技巧，鼓励他们以创新方式解决世界的问题。齐莉格教授也在斯坦福设计学院教授创造力、创新和创业精神的课程；也经常为硅谷企业界人士、西点军校、其他政府机构、非赢利性机构提供拓宽思路，帮助职场成功的励志课程，在这个领域具有相当丰富的专业素养。齐莉格教授获得的奖项：2004年纳斯达克年度创业中心STVP2005年斯坦福卓越教学奖2008年美国奥林巴斯创新奖2009年美国国家工程学会戈登奖。
内容简介
《这辈子,只能这样吗+真希望我20几岁就知道的事》包括：《这辈子,只能这样吗》、《真希望我20几岁就知道的事》。附《欣赏的神奇力量》1本。《真希望我20几岁就知道的事》是一本世界级的自我突破工具书！独家披露改变全美150万人的“极限潜能计划”！你是不是这样的人：凡事力求简便，只做最低程度的努力，即使是很重要的事情。做事不持久，常常徒劳无功。无法乐在其中，即使是面对你人生中重要的活动或人际关系。“订立”计划、“谈论”计划，但就是无法“贯彻”计划。接近成功的时候，就萌生放弃的念头。
只参与低于你真正能力的工作，因为这样不必全力以赴。
总是害怕无法达成自我或他人的期望。
无法力争自己内心真正向往的东西，因为你不想失望或失败。
老是分不清“机会”和“冒险”的差异，习惯性承担无谓的风险，或是太过害怕失败，或是在两者之间摇摆不定。
把失败归咎于运气不好或是他人过失，不肯承认自己的错误。
总有一种“快没时间了，自己却还没开始”的感觉。
常陷入沮丧的情绪中。
如果你在这份清单中看见了自己，并不代表你最终一事无成，或是被判出局，你可能是某种类型的“自我设限族群”。作者在研究“低成就”人群时发现，很多小时颇具天赋的人，长大后却变得庸碌无为，这些人身上有一个普遍的共性，就是习惯于“自我挫败”，他们无法发挥自己的潜力，只让它维持在最低限度，他们似乎觉得拥有梦想是很尴尬的一件事，比较倾向捣毁梦想，而不是追求梦想。对于个人不足的地方，他们勇于承认，但却不敢面对内心真正的向往。
《这辈子,只能这样吗+真希望我20几岁就知道的事》将是一张地图、一套计划，也是一整组的工具，独家披露改变全美150万人命运的“极限潜能计划”，提供15个实用、有效的方法，让你可以突破障碍，了解自己的极限潜能！它被媒体誉为20年来最有影响力的自我突破工具书！
什么是“极限潜能计划”？
这项运动由享誉国际的心理学家肯尼斯?克利斯汀创立，目的是帮助所有被习惯性障碍困扰、潜能无法发挥的人，使他们能够建立新习惯，突破人生的瓶颈，一步一步实现自己的梦想。这项运动被普华永道、摩托罗拉、沃尔玛、通用电气等世界500强广泛推行，用于激发员工潜能，提振士气。
媒体评论
心灵成长领域最重要的一本书之一。
——英国《卫报》
一本伟大的书，会带给你正念的力量，让你混沌的人生获得指引。
——美国《纽约时报》
如果你想身体、精神、心智得到全方位的提升，该书就是你的枕边之物，必须日日研读。
——法国《世界报》
如果你不想平庸地游走于社会边缘，把理想当成无关紧要的点缀，陷入绝望又动弹不得，就来看看这本真正的“行动之书”。
——日本《读卖新闻》
目录
《真希望我20几岁就知道的事》目录：
前言假设是可以推翻的
——拍卖斯坦福学生，买一送二
用5美元和两小时如何获利最多？——两手空空的时候如何赚钱？
你可以有很多常规办法，也可以突破“标准”答案。
现在，告诉你一种可以赚到40倍利润的投资方法。
Chapter1问题中都隐藏机遇
——没有动物和小丑的马戏团
挖掘婴儿纸尿裤的需求空白，设计出“拉拉裤”——年销售额增加了十亿美金。
“没什么事是我做不了的”——敢于想，敢于破，问题就能变良机。
Chapter2规则是可以被打破的
——无法想象的“恶劣”推荐信
史上最惊人的推荐信，来自恶搞的狱友——但成功把他推荐进了斯坦福。
根本没有所谓的坏点子——规则不能限制你，你能把最烂的想法改造成最好的！
Chapter3别等待什么救世主
——eBay原来不能添加图片？
你还在等待机会吗？
现在应该去制造机会了。
要等别人批准才能做想做的事？
不，要自我批准，去完成梦想！
Chapter4屡败……屡战
——写下你的失败简历
最天才的商人乔布斯：被苹果公司开除，是我这辈子遇到的最好的事。
用失败来启发成功，用失败为成功提供养分，你就失败得有意义！
Chapter5别太重视“职业建议”
——为什么女孩才学工程学？
女孩子合适学工程学？女孩子合适做宇航员？女孩子什么都能做吗？
找到个人技能，兴趣爱好和市场需求的结合点，总有一款真正属于你的工作！
丢掉那些“职业建议”，你自己就可以判断、确定自己的路线。
Chapter6怎么让自己变得“幸运”
——用一杯柠檬水换一架直升机
与人为善，观察入微，思维开放——你就能让自己变得幸运起来！
创造运气，就是让不好的事情变成好事情，好事情变成更好的事情。
你能成为一个好运的人！
Chapter7改变人生的简单小事
——最有价值的生日礼物
这个世界只有50个人，你的命运其实由50人决定。
所以学会感恩，试着与他人合作，珍惜声誉，这都是最宝贵的资产。
不要让自己背负太多东西，无愧于心地去做，就能做到最好。
Chapter8不错过任何机会，就是胜利
——把蓝色和白色衬衣变成蓝白衬衣
不要“尝试”去做，要“真正”去做。
不要错过任何可以让人生大放异彩的机会。
要让人生精彩，就要让自己比预期做得更好！
Chapter9笑望不确定的未来
——创意写作，创意人生
茫然、忐忑、惶恐，正是激发创意的源泉。
不用害怕不确定性，宽容自己，打破平静，拥抱你的担忧，世界由你点亮！
《这辈子,只能这样吗》目录：
你，到底怎么了？
在你空虚枯竭之前……/想改变，但不知该怎么做/一个“放水”的文化/谁来评断你的“成就”？
I这是你要的自己吗？
为何我们习惯自我挫败
你是不是这种人？/不跳舞的舞者，没写作的作家/逃避，真的可以换来永远的自在吗？/放弃机会，你敢保证将来不后悔？/故意选择“低成就”的人/就这样，你困住了自己/勇敢面对人生的问号
孕育平庸的摇篮
培养出一种新的“惯性”/一个迷人的微笑，就能争取到便利/你觉得你是谁？/离家，学习到怎样的第一步/这样的教育，败事有余/每个人多少有点叛逆/别被标签害了你/故意“不尽力”的人/编织借口，成了一种新兴习惯
你的魔法怎么不见了
魔法不再的时刻/关于工作的12个愿望/你该追寻什么样的工作？/为什么很多人喜欢当业务员/自己当老板，在家当SOHO/选择走自己的路/8种上班族，有没有你的影子/总是彩排中的人生/什么？朝九晚五？溜吧/关键，就在细节/理财一团糟，没耐性也不切实际/老是累得跟狗一样/美好的人际关系/你是不是个好情人？/小心“后悔”这种感觉
Ⅱ你变了！
谁说本性难移
放下你心中的抗拒吧/改变的秘密真理/三个管家的故事/珍惜改变的代价/你正在哪个改变的阶段？
改变，就是这么简单
地上的一条线/四脚朝天又怎样/咦，你怎么搞的？/找个可以商量的人/学习新知，会让你活力十足/想象一下，假如你是鲁滨孙/秩序，将带给你惊喜/太规律，就不好玩了？/失序会让你的生活一团糟/劈柴、提水的艺术/真正的效率，就是正确地“投资”时间/床这种东西，就留给睡眠与做爱吧/故意做些让你很烦的事/时间，以及“5分钟定律”
你准备好了吗？
任务1：先找乐趣，快乐是不能省的东西/任务2：一件梦想很久，却没有付诸行动的事/任务3：下定决心，并且坚定到不近人情/任务4：在洪流中学习规划时间/任务5：想清楚，你到底是个什么样的人/任务6：自己有这些“弱点”吗？
6000次！你敢不敢！
任务7：从现在起，别再自我设限/任务8：重复6000次，建立新习性/任务9：改变你说话的模式/任务10：看一看，自己进步了吗？/任务11：打造一份梦想计划书/任务12：订立目标，别再“这样就可以了”/任务13：失误率不可能是“零”，拟好备用方案吧/任务14：使出浑身解数，选择并完成一个计划/任务15：终极大跃进
Ⅲ成长的惊异之旅
与挫折面对面
放心，挫折是一定会发生的/坚持走在“正轨”上/别让自己故态复萌/太棒了，我进步了！/别被“意外的成功”吓到/不要光想着“美化”你的人生/极端目标/利用延迟的力量/慎防“没有智慧的野心”
生命，就是一所学校
活出自己的风格/专注每分每秒的每件事/尊重时间，就是提升生活质量/你是不是个“出卖时间”的人？/让自己充分休息与睡觉/学习，能带来不凡的能力/理财，得抛开“乞丐变富翁”的怪念头/没天分又不会怎样/让你的心，有个可以“呼吸”的空间
《欣赏的神奇力量》目录：
欣赏之美5
第一章 欣赏的力量
欣赏是幸福的源泉/9
欣赏是生活的哲学/11
欣赏改变命运：坏孩子卡耐基的成长之路/13
期待效应：欣赏让白痴变为天才，批评让天才变成白痴/15
欣赏——破解注意力的局限性/18
欣赏的五个要素/21
学会欣赏——欣赏的五个细节/25
欣赏，从交流的良性循环开始/27
修正沟通方法——语言记录法/29
欣赏——最好的身心良药/31
第二章 欣赏，让职场成为自己的舞台
被欣赏是我们本性中最深刻的心理需求/37
欣赏创造牢固的团队凝聚力/40
赞扬要真诚/44
认可要及时/48
不要把领导当成父亲/51
欣赏征服了“空降兵”上司/55
建一个欣赏愿望墙/59
……