标题：脑波音乐
什么是脑波音乐
大脑可能是宇宙中最为精密的神经电路设计，每一种心智机能都由多组神经回路协调完成。例如，处理视觉这种人类最重要的知觉时，大脑里有三十多个区域予以平行处理，有的区域处理色彩，有的区域处理形状，有的处理深度，有的处理速度等等。 
同样的，大脑在处理理解力、记忆力、图像思考、抽象思考、线性推理、空间想像等，也各有不同的神经回路在运作着。 
脑波音乐很巧妙地根据不同神经回路通过的大脑组织，给予不同的音频，来达成活化神经回路的目的，使得特定的心智机能可以充分被激发出来。 
更为关键的是，左右声道的声波有一特殊设计的频率差，称为“双脑波差“，使得左脑与右脑的脑波成为同步，在此状况下，人的意识状态会改变，进入类似催眠状态，或者说，转移至不同的意识频道，而产生比平常意识状态更好的激发潜能效果。 
你可能会觉得，左耳与右耳听到的声音并没有什么差别。是的，确实如此，大脑在处理脑波音乐时，会自动在听觉上合成一个新的声音，所以听不出差别。这种左右脑相结合的脑波也意味着一种过程，一种程  序，这种程序是每一个人注意力集中的过程，在多重音频“双脑波差“的组合下，而达到心识颠峰效应的效果，这些组合包含了音乐的混合、粉红色声音（最佳状态的声音，又称为白色的声响，就像当电视收不到电台的讯号，而停止传输任何画面时所发出来的声音，这种声音对人体的听觉而言是对等的。低频率的组件已经被放大，高频的组件被减低，因而创造出一个更悦耳的自然声音），以及/或者海浪的自然声音。 
使用脑波音乐CD最巧妙的技巧在于，不要用思维分析你听到什么，你会自然进入高品质专注状态，在这专注状态下，悠哉悠哉去做你想做的事情，就能轻松获得事半功倍的效果。
脑波音乐的效能
一般而言，脑波音乐可达到许多不同的效果：  脑波音乐1.提升创造力------通过特定音频来激发相应的α脑波 
2.开发集中力、注意力、记忆力------透过脑波音乐稳定情绪、专心投入，在入学考试、资格考、比赛活动中获得好成绩。 
3.实现自我，改善性格------透过脑波音乐的诱导，使自己的个性魅力得以展现，成为具有个性魅力的人，在职场中实现自我的机会就会比较多，性格也就较为开朗。 
4.促使事业、社交活动的成功------脑波音乐更容易让你发掘自己的内在潜能，唤起自信心，产生良好的人际关系，并获得事业的成功。 
5.安定情绪，提高生活适应能力------脑波音乐将帮助你解除由情绪压力而来的各种紧张、不安，提升精神，并开发你的潜在能力。有时也被用来帮助减肥、戒烟或缓解失眠症等。
脑波音乐的环境与心情
适合的环境和心理准备在听脑波音乐时，要注意选择适合的环境和心理准备： 
1.室内的光线要明亮柔和，不要过于幽暗。空气要清新，最好室内有些花草植物，使环境富有生气。 
2.在开始聆听音乐前，最好洗一把脸，清醒一下头脑；或者搓热双手，用掌心按摩脸部几分钟，效果应会更好。 
3.闭目养神，静坐片刻，或做几次深呼吸。 
4.聆听音乐时的心理状态，也会导致不同的效果，这是因为音乐的鉴赏是一种智力活动。 
5.采用积极的态度，尽情徜徉在音乐中，可导致情绪智商良性化。
脑波音乐对于情绪智商的影响现代心理学家认为脑波音乐对于情绪智商的影响主要展现在以下几个方面： 
1.产生对他人与个性的尊重。 
2.开发“全人“的自我意识。  脑波音乐3.发展创造力与自我实现。 
4.生活是更自由宽广的选择。 
5.愿意多角度方式理解他人。 
6.开发情感的浪漫与感染力。 
7.生活中多元化的感动体验。
脑波音乐的实证
史丹福大学药理学教授高德斯坦，他在一项实验中分析了两百五十人对刺激的反应后，在美国【今日心理学】月刊中发表了研究结果，他发现听脑波音乐时，有高达百分之九十六的人有激动的经验，这项比率甚至远远超过性行为中获得激动的人数。根据高德斯坦的分析，最能让人感到心情变化的前五名是：(1) 音乐的片段 (2) 电影、舞台剧、芭蕾舞、书籍中的某一片段 (3) 大自然的美景或艺术品伟大  脑波音乐的实证的美 (4) 与他人肉体接触 (5) 歌剧的音乐高潮时刻。由此项研究显示，相信您一定能体会音乐对我们的影响有多大，而在这套经由多年研究设计而出版的“脑波音乐“中，你一定能从这些音符中得到不同的刺激与感动。 
澳大利亚墨尔本的伯利恒医院十几年来一直以播放音乐的方式，为身患绝症的病人减轻痛苦。这家医院有一个由八位专家组成的音乐心理分析小组。这些专业人士对音乐与人体的健康关系做过深入的研究，他们能准确地抓住病人的心理需要，选择出适合他们的音乐。 
根据其中一位毕业于墨尔本大学音乐系的“音乐医生“说，脑波音乐能够唤醒人的最原始创造力，激发人的创意思维，使人们的心灵得以净化，并能感到身心轻松舒畅。 
世界500强的企业有超过半数在上班时间，用音乐消除员工精神紧张及肌肉疲劳，减少疾病的发生，使他们工作时精力充沛。许多心理学家都相信，听觉的刺激，特别是音乐、歌曲与文雅语言可以激起人们产生一种充满感情的心理反应。这种心理反应与人们理智的思维活动很协调地结合，就是人们在性格上获得一种心理平衡的基础。 
韩国科学院（KAIST）脑信息处理研究室曾经对男女中学生做了一项相关研究，在学生们大脑的16个部位连接脑波测量装置，通过模拟α脑波的10Hz声和光刺激以后，学生们的记忆力比原来有所提高。α波作为学习过程中活跃的脑波，起着空间记忆学习的作用。而用脑潜能开发仪诱导θ波电波，也就是每秒4～7赫兹，能在15分钟内消除大脑的疲劳，从而调整好学生的学习状态。
脑波的分类
人脑中有许多的神经细胞在活动著，而成电器性的变动。也就是说，有电器性的摆动存在。而这种摆动呈现在科学仪器上，看起来就像波动一样。脑中的电器性震动我们称之为脑波。用一句话来说明脑波的话，或许可以说它是由脑细胞所产生的生物能源，或者是脑细胞活动的节奏。十九世纪末，德国的生理学家汉斯?柏格看到电鳗发出电气，认为人类身上必然有相同的现象，而发现了人脑中电气性的振动。后来，藉由图表来捕捉脑波，才得知振动的存在。由于这和人类的意识活动有某种程度的对应，因而引起许多研究者的兴趣。 
由于电子工学的进步，脑波的周波数也得以用仪器测定。国际脑波学会就针对不同震动的周波数，定以α、β、δ、θ之名。
β波14赫兹以上，在β波为优势脑波时，人清醒时大部份的脑波状态。随着β波的增加，身体逐渐呈紧张状态，准备随时因应外在环境作反应。大脑能量除了维持本身系统的运作外，尚须指挥对外防御系统作准备，因而消减了体内免疫系统能力，在此状态下人的身心能量耗费较剧，快速疲倦，若没有充份休息，非常容易堆积压力（这是现代人的通病）。然而，α脑波，对积极的注意力提升，以及认知行为的发展有著关键性的助益。
α波8-14赫兹(1秒内振动的次数)， α为优势脑波时，人的意识清醒，但身体却是放松的，它提供意识与潜意识的桥梁。由于在这种状态下，身心能量耗费最少，相对脑部所需的能量较高，运作就会更加快速、顺畅，灵感及直觉敏锐，脑的活动活泼。现代科学积极倡导α波是为人们学习与思考的最佳脑波状态，道理就在于此。 
α波又分为三种： 
慢速α波 8-9赫兹 临睡前头脑茫茫然的状态。意识逐渐走向模糊。 
中间α波 9-12赫兹 灵感、直觉或点子发挥威力的状态，身心轻松而注意力集中。 
快速α波 12-14赫兹 高度警觉，无暇他顾的状态。
θ波4-8赫兹，θ波为优势脑波时，人的意识中断，身体深沉放松，这是一种高层次的精神状态，也就是我们常听到的“入定态“。在这样的状态下，由于意识中断使得我们平常清醒时所具有批判性或道德性的过滤机制被埋藏起来，因而大开心灵之门，对於外界的讯息呈现高度的受暗示性状态（Hyper-suggestibility），这就是为什么人在被催眠时会容易接收外来的指令。
δ波0.4-4赫兹，δ波为优势脑波时，为深度熟睡，无意识状态。人的睡眠品质好坏与δ波有非常直接的关联；δ睡眠是一种无梦且很深沉的睡眠状态，通常一夜正常的睡眠周期会出现四至五次，而发生在睡眠初期第一个出现周期是无梦的δ波（Non-REM）状态，所以，如果在辗转难眠时，能让自己召唤出近似δ波边缘状态的身心感觉（当然要经过训练），您就可以很快地摆脱失眠并进入深沉睡眠，真正睡美容觉追求的就是这种时间短但深入的睡眠。此外，根据科学研究，δ波亦是开发人类直觉雷达系统，以及超能神密力量的关键。