标题：太极螳螂拳
简介
太极螳螂拳是螳螂拳在流传过程中产生的一个分支。
七长八短：
七长：顺步倩长、摇步入手、缠封双掌、迎面通捶、剿手砍掌、翻身疾入、韩通通背。八短：迎面头捶、靠身臂捶、蹲身膊捶、粘拿胸捶、双膝双肘。十六字拳法纲要：硬崩实砸太极螳螂拳(15张)、提拿封闭、黏粘帮贴、来叫顺送。其劲路与众不同，讲究以硬劲为基础的囫囵劲，俗有传拳不传劲之说
太极螳螂拳以“乱截”练手梢之劲；以“崩补”演身法之变化；以“八肘”为母演全身之劲法；更以“摘要”为纲，重演诸家之手法。“摘要”是该门拳法之精华，由“八肘”拳批手中推演出。
传人
太极螳螂拳周振东先生(5张)
主体传承主体传承为：梁学香—姜化龙—宋子德—“莱阳三山”(王玉山、崔寿山、李昆山)，这一枝传承下来的梁学香螳螂拳法称为太极螳螂拳，在烟台、青岛皆有嫡派传人。如《精武》中所介绍的螳螂拳名家李飞林先生即是“莱阳三山”之一的王玉山先生再传弟子。
小登山式后脚跟贴地李飞林先生在演练太极螳螂拳时，其小登山式后脚跟是贴地的，从这一个小小的动作上就可以看出名家的风范。小登山式后脚跟贴地，其技击内涵丰富，这样的步型灵活多变，使得李飞林先生实战时身法、步法犹如蝴蝶穿花，又似蜻蜒点水，而且劲力均整囫囵，六面浑圆一体。另外，2004年第七期《精武》中的《太极螳螂摘要拳一段(二)》中的插肘与转身崩捶变玉环之间，与李飞林先生的拳法演示及拳谱相比，漏了一招“崩点变玉环”，完整的拳谱及演势应为“……回身翻车至底、起身朝天一柱香、插肘、崩点变玉环、转身崩捶变玉环……”，两个“崩点变玉环”动作基本相同，照片也相同，惟“转身崩捶变玉环”加艺飞天下，桃李满林。
太极螳螂拳的大师级人物-周振东现为中国武术六段，任山东省武协会员、烟台传统功夫委员会副主任、烟台武术协会螳螂拳工作委员会副主任。近年率弟子参与国际国内演武比赛，获各类奖项百余个，同年参加第二届中国烟台国际武术节螳螂拳故乡行活动，获优秀螳螂拳师奖；当年代表太极螳螂拳门获烟台市十大拳师称号。
螳螂拳家李飞林
国术之中，螳螂拳派作为山东四大名拳之首、传统武术九大流派之一，其以技击实战闻名于世，在国内外拥有着众多的练习者。在螳螂拳发源地的山东本土，则以“莱阳三山”最为著名，他们代表了山东螳螂拳法一脉的正统传承。本文所述的李飞林先生即是莱阳三山王玉山一脉太极螳螂拳法的嫡系继承人。
师承明家得真传，苦练绝技得真功山东螳螂最初发源于胶东半岛的莱阳、海阳一带。莱阳，古有“螳螂窝”之称，这里孕育了众多名垂青史的螳螂门宗师及螳螂拳流派。如闻名海内外的螳螂拳派宗师“莱阳三山”王玉山即是莱阳崔疃人。而李飞林先生能够得到山东螳螂拳法真传，也与这种特殊的文化氛围不无关系。李飞林先生即与莱阳三山之一的王玉山同村，并且是王玉山之子王元亮先生的义子。而李飞林先生自幼便师从王元亮先生习王家嫡传的太极螳螂拳法。
李飞林习武可能是北方武林豪杰的通性，王元亮先生极喜饮酒，且酒量颇大。由于当时的我国正处于经济困难时期，对于平常人来说需要解决的是吃饭问题，能弄到酒确实是很不容易的。而刚参加工作不久的李飞林先生出于对义父的深情及对太极螳螂绝技的向往，除每月从固定工资中拿出半数供王老使用外，更想尽办法为王老弄好酒。对于自己干儿的真心付出，王老深为感动，常常是酒喝到兴处，便开始指点李飞林习武。这时的指点，多数是私房功夫。如李飞林先生当时学习的“三捶”。学过王家太极螳螂拳的都知道“三捶”是一个极为重要的基本功夫。同是“三捶”，有的人练着能打人，有的人练着就不管用。其实是不知这“三捶”里面的学问。王老在李飞林先生练习时，特意作了指点：三捶的打法，除了要一步连三捶、步到拳到，两肩前后对拉争力，发劲要在尽头时突然旋转成拳打出外，更重要的是两拳在胸前相错，中间不要有空隙。这一个要点就是在实战时的要求，因为打三捶时的两拳不在胸前相错，中间就会有漏洞，对手的拳可以顺着打进。王老在给李飞林先生指点的同时，作了演示、拆讲，力求练出拳之真意。就这样，经过明师的心传口授，李飞林先生一步步的夯实了基本功夫，并逐渐掌握了王家太极螳螂门的武功。
李昆山素以大枪闻名于世在“莱阳三山”所传的嫡派太极螳螂拳中，李昆山素以大枪闻名于世，崔寿山是以螳螂拳功标准闻名。而王玉山先生则以螳螂拳之打闻名于莱阳国术馆及武术界。王老先生见自己的干儿已经掌握了王家太极螳螂拳法，有了坚实的基本功，无论三回九转罗汉功、乱接、分身八肘、崩补、摘要、梅花路等等拳械功法均已娴熟。为了使李飞林能够继承王玉山系统太极螳螂拳的正宗衣钵，再显王家太极螳螂拳法的辉煌，王元亮专门传授李飞林先生螳螂拳的打法要窍。这不仅仅是螳螂拳法的简单批讲，而是王老将李飞林先生带入螳螂门武功实战的天地。在最初的螳螂拳实战练习时，王老对李飞林说：“我就用咱螳螂拳的一个崩捶，你可以用任何招法进攻”。结果，王老先生的崩捶就像一堵墙，任打不进。无论李飞林使用何种招法，均无法叫开王老先生的门户。而先生在防护的同时，崩捶随势一打，则任你如何防守，总会被其崩捶打上放出，真是奥妙无穷。经过王老先生的拆讲及以身喂招，李飞林深感打法中大有学问，需要深研。于是王元亮老先生将古传的螳螂门打法绝技，如分身十二盘肘贴身藏、打法十三门等等细心传授给了李飞林先生。此后李飞林先生又经王维一先生及王元乾先生等进指点螳螂门武术窍要，经众多名明师的栽培，李飞林先生最终完整的继承了螳螂门的武功心法。
身经百战演绝技，螳螂雄风显武林有一次，李飞林先生来到素有“王家太极螳螂大本营”之称的青岛，一位螳螂门前辈听闻李飞林先生是王元亮先生的衣钵传人，想验证一下李飞林先生的功夫是否达到了太极螳螂拳继承人的水平，于是便提出与李飞林先生试手。李先生初生牛犊不畏虎，也不客气，与前辈双臂一搭，前辈身发囫囵劲，手臂有如千斤一般压向李先生，其势之猛，不亚于泰山压顶，而李先生则见势接势，出单臂发囫囵劲相抗，犹如泰山一般稳定。就在这一瞬间，两人双臂谁也无法问动对方。说时迟那时快，李先生腰身微转，手已打出，停在了前辈面前，胜负立分。老前辈也不禁为李先生这一动作叫好。
所谓即得艺必试艺。有太极螳螂同门，对李先生的功夫颇为不服，总想找机会一试。一天两人相遇，李先生对他说：“我师爷王玉山以螳螂拳之‘阴阳叠手掌’打法闻名，我就以这一招打你。”结果两人一交手，被李飞林先生阴阳叠手掌前半势放出一丈左右。另有螳螂名师，对李飞林先生讲螳螂之缠封管用。而先生则讲，拳打变化，无论任何手法均可以在变中破解。名师不信，两人相试，名师以“缠封”封李先生前手，李先生则以分身八肘之黏肘迎之，身步略转，一肘打出，名师随之倒地。李飞林先生的一位朋友对先生的功夫颇为好奇，非要与先生动手试验，李飞林先生笑着说：不能试，螳螂拳手法狠毒，一交手必然会腿断臂折。苦求之下，李飞林先生没法，只好说：这样吧，我们磕一下胳膊，就磕三下，如果你能坚持住，我们就试试。两人双臂相磕，前两下，李飞林先生并没有发劲，所以对方也没有觉出螳螂拳的臂功有什么厉害之处。第三下，在磕的同时，李先生猛然发劲，只发到五成左右，猛然间，对方一个高跳出，伸着手臂惊呼：“手臂断了。”李飞林先生说：“不可能!”结果掀开袖一看，一个大泡赫然出现在眼前。
2003年“凤祥杯”全国传统武术交流大赛在辽宁阜新举行，一时间全国传统武术高手云集阜新。在比赛中，李先生将自己的太极螳螂拳发挥得淋漓尽致，表现出了该拳雄浑的气势、精妙的手法及深厚的武功根底。李先生的精彩表演，不但赢得了全场喝彩，裁判也打出了全场最高分，取得了此次比赛的第一名。
2004年2月李飞林先生受山东省烟台市体育局委派，参加在香港举办的“世界功夫群英会”。作为太极螳螂名师的李飞林先生与同去的梅花螳螂名师曲滋君、六合螳螂名师张道锦、七星螳螂名师钟连宝先生一起大显身手，展示了烟台一脉相传的螳螂拳真髓，四位名师均荣获金牌和表演奖，并与世界各地近二百名武林同仁进行了交流，为山东螳螂拳的发扬光大作出了应有的贡献，被誉为“山东螳螂拳四大名师”。
2004年10月，受国家体育总局武术运动管理中心征调，李飞林先生作为山东太极螳螂拳唯一代表人物进入了首界世界传统武术节国家队，并在首界世界传统武术节中取得了数个第一的佳绩，又为国家争得了荣誉。
影响李飞林先生作为山东螳螂门正统传人，先后受到河南卫视武林风栏目、山东电视台中华武术栏目、《精武》、《中华武术》等媒体的专题采访，向世人展示了原原本本的山东螳螂拳。
传承国术一名师，心系螳螂精武魂虽然李飞林先生工作较忙，但他仍热衷于太极螳螂拳的研习及教授。作为国家武术位七段高手，他是烟台市三山螳螂拳研究推广中心的理事长、烟台市国际螳螂拳联谊会的常务理事长、烟台市武术协会副主席、香港山东螳螂拳联合会荣誉主席、也是驻烟高校鲁东大学的客座武术教授，是烟台将传统武术引入高等学府第一人。为山东螳螂拳的在高校的传播作出了一定的贡献。
苦练三年，不如明师一点笔者作为太极螳螂拳传人，在从师李飞林先生之前曾陆续学习过家传的精手螳螂、少林派梅花枝系（太祖门）、郝家太极梅花螳螂，接触过招远派六合螳螂及七星螳螂等众多烟台太极螳螂拳流派。对于太极螳螂拳颇为自负，素以自己在拳史、拳理、拳法、拳功等方面很有研究，然而从师李飞林先生后，方知自己所知所学颇为肤浅，通过先生的讲授，常令笔者有醍醐灌顶之感。李飞林先生不仅掌握着太极螳螂的真传绝技，且对形意、太极、八卦、八极、通背均多有研究。为笔者讲解拳法时，常博通诸家。通过李飞林先生的身传口授，使笔者深深感到螳螂拳学的精深博大，也深深体悟到，武术界那句老话：苦练三年，不如明师一点。
烟台市三山螳螂拳研究推广中心为了研究和推广太极螳螂拳，打造烟台太极螳螂拳这一传统武术品牌及国际太极螳螂拳交流平台，李飞林先生着手成立“烟台市三山螳螂拳研究推广中心”这一烟台传统螳螂拳研究推广机构。中心联合山东古传王朗螳螂门四大流派太极螳螂、梅花螳螂、七星螳螂、六合螳螂及其他各枝螳螂门精英，以系统研究螳螂门武功技术和理论，全面继承烟台螳螂门武功技艺，发展推广山东螳螂门为己任。不久，烟台螳螂拳将以新的姿态展示在大家的面前。上了右回身动作，这里作一说明。
招式动作
长短兼备、刚柔相济、勇猛快速太极螳螂拳是一类长短兼备、刚柔相济、勇猛快速的拳术。螳螂拳基本手型仿螳螂前爪，类似刁勾，名"螳螂爪"。主要手法有勾、搂、采、挂、刁、缠、劈、按，  崩、扎、滑、截等。主要步型有虚步、四六步、麒麟步等。主要步法有滑步、跟步、踏步、拖步等。基本身型要求顶头、沉肩、垂肘、活腕、拧腰、坐胯、扣膝。身法要求腰部和上肢灵活，臀以下要稳固，即所谓"枝摇根固"、"只动腰、不走胯"。
劲法讲究柔缠、刚发，脆快抖弹一般都是缠圈与抖发结合为用。发劲多通过幌腰抖臂，形於手指。其运动特点取螳螂挡车不畏，勇往直前之意，多短手快打，招势连环。讲究随其势打，寻其隙打，见空就打，出手打，回手也打，以打为守，实劈硬砸。拳法有砸、弹、劈、挑、蹦、勾等。套路结构严谨，衔接巧妙。
刚而不僵，柔而不软，短中寓长，快速敏捷发劲刚而不僵，柔而不软，短中寓长，快速敏捷，具有螳螂的形象。螳螂拳派别虽多，但都强调象形取意，重在取意，"重意"不"重形"。手法、步法、腿法、身法密连而巧妙，稳健而灵活，活中求快，快中求稳，稳中求精。螳螂拳气势要求紧快即眼快，手快，步快，身快，式快，一招变三招，长短兼用，气势逼人，变化莫测。发力时，快速突然，松紧结合，富于弹性，做到刚而不僵，柔而不软，脆而不短，快而不毛。器械套路