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标题：企业营商环境指标
简介
企业营商环境指标数据的产生过程一般遵循五个步骤：  
1.在学术顾问指导下，收集和分析现行法律和规章。
2.针对当地有经验的专业人员，如：律师和企业咨询顾问等设计评估分析工具或问卷。
3.问卷要有一个严格的假设前提，以确保各国数据的可比较性。
4.当地专家与 Doing Business团队进行多轮的互动。
5.将初步结果提交给学者和实际工作者以进一步改进问卷和重新收集数据。
排名
为评估各国企业营商环境，世界银行通过对155个国家和地区的调查研究，对构成各国的企业营商环境的十组指标进行了逐项评级，得出综合排名。营商环境指数排名越高或越靠前，表明在该国从事企业经营活动条件越宽松。相反，指数排名越低或越靠后，则表明在该国从事企业经营活动越困难。
通过对155个国家的企业营商环境指标排名比较分析，不难看出，企业营商环境指标排名靠前的国家大部分是发达国家。高收入的OECD国家的企业营商环境指标普遍靠前，近80%的OECD国家的营商环境指数排在前30名。这些国家按营商指数高低排位为：新西兰(1)、美国(3)、加拿大(4)、挪威(5)、澳大利亚(6)、丹麦(8)、英国(9)、日本(10)、爱尔兰(11)、冰岛(12)、芬兰(13)、瑞典(14)、瑞士(17)、比利时 (18)、德国(19)、荷兰(24)、韩国(27)、西班牙(30)、奥地利(32)、葡萄牙(42)、法国(44)、意大利(70)、希腊(80)。
全球高收入国家和地区共有31个，人均国民收入为$27833.2。除OECD的23个国家外，他们的排名为：新加坡(2)、中国香港(7)、波多黎各(22)、以色列(29)、中国台湾(35)、科威特(47)、斯洛文尼亚(63)、阿拉伯联合酋长国(69)。OECD国家排名前30名的有 18个国家，加上高收入的排名靠前的4个国家。这样，高收入国家在前30位企业营商环境指标排名中占到73%。
中等偏上收入国家共有22个，平均人均国民收入是$5958.2，他们的排名为：立陶宛(15)、爱沙尼亚(16)、马来西亚(21)、毛里求斯(23)、智利(25)、拉托维亚(26)、斯洛伐克(37)、沙特阿拉伯(38)、博茨瓦纳(40)、捷克斯洛伐克(41)、帕劳群岛(50)、阿曼 (51)、匈牙利(52)、巴拿马(57)、波兰(54)、墨西哥(73)、阿根廷(77)、乌拉圭(85)、哥斯达黎加(89)、黎巴嫩(95)、克罗地亚(118)、委内瑞拉(120)。在前30位企业营商环境指标排名中占到了6家。
中等偏下和低国民收入国家的人均国民收入区间分别是$1000至$3500和$1000以下的国家。其中，中等偏下国民收入的国家共计50个，低收入国家52个，合计占155个国家的65.8%。中等偏下国家企业营商指数进入前30名的只有泰国和南非，泰国排名20，南非排名28。两国的人均国民收入分别是$2500和$3500左右，远高于中等偏下国家的$1987的平均人均收入水平。收入中等偏下国家在企业营商环境指标排名前30至60名的有12个国家，占40%。而低收入国家进入前30至60名的只有4家，分别是所罗门群岛(53)、尼泊尔(55)、尼加拉瓜(59)和巴基斯坦(60)，占13.3%。中国企业营商环境指标排名第9l位，人均国民收入$1290，远低于中等偏下国家人均国民收入的平均水平。
中国指标
2005年，中国企业营商环境指标综合排名第91名。其中十项分类指标中，有四项比较靠前。如，注册物权排名 24，跨国贸易排名48，合同执行排名47，企业关闭排名59，剩余的六项均比较靠后。如，雇佣和解雇排87位，投资者保护排第100位，借贷取得排 113位，税制排119位，企业开办和申领营业执照分别排在126位136位。从分项指标排名可看出中国企业营商环境严重落后于发达国家，具体表现为：在雇佣和解雇方面存在解雇困难和解雇成本高的问题；在投资者保护方面存在严重的企业交易不透明和企业代理问题；在企业借贷获得方面，缺乏有关企业借贷信息的交流，存在企业贷款困难问题；在税制方面，存在处理税务手续多、所花费的时间多、税赋水平高等问题：在企业开办方面存在开办手续繁复、成本高的问题；在申领执照方面，同开办企业一样存在手续繁杂和花费时间长及成本高的问题；在合同执行方面，存在商业合约执行步骤少、合约执行的法律保护不够、合约执行时间过长等问题。
标题：国家图书馆出版社古籍影印图书序跋精选
图书信息
  书 名: 国家图书馆出版社古籍影印图书序跋精选
作　者：国家图书馆出版社
出版社： 国家图书馆出版社
出版时间： 2009年09月
ISBN: 9787501340033
开本： 16开
定价: 69.00 元
内容简介
《诗渊》以前，这类类书，有专收文的，如上面提到的《太平御览》，有诗文兼收的，如《永乐大典》。《诗渊》专收诗（兼收少量的词，词是广义的诗，是诗的延伸），在这类类书中，具有开创性。对研究类书的发展史，很有意义。《诗渊》的编纂者希望通过所收的诗，有助于人们对宇宙、世界和人类社会的了解。编纂者为此付出了艰辛的劳动。
第二，现存《诗渊》远远不是足本。天部不见，地部、人部也不全。如第25册目录，有巡幸等、试举等、征伐及贺升、疾病类、书信慰问等、宫咏、闺咏及怀古、杂兴类，皆无文，盖可证明。
图书目录
前言
孔凡礼 《诗渊》前言
中国佛学院 《释氏十三经》影印前言
伍跃 稿本《晋会要》影印说明
武绒 《夷门广牍》影印说明
李致忠 诗集传
陈兵 《云笈七签》序
冀淑英 《汉学堂知足斋丛书》影印序
杨东明 《古玉考释鉴赏丛编》序
周绍良 《绘图五百罗汉》序
李万健 《明代书目题跋丛刊》前言
傅振伦 《陈介祺批校古泉汇·附续泉汇》序
净慧 《禅宗名著选编》前言
姜纬堂 《国朝典汇》及其编者徐学聚
徐蜀 《二十四史订补》前言
吴元真 《松雪翁乐善堂帖》跋
李豫 《清季洪洞董氏日记六种》出版前言
杨讷 李晓明 《文渊阁四库全书补遗集部》前言
朱家潜 《北京图书馆藏升平署戏曲人物画册》序
康保成 孤本明传奇《盐梅记》述略
锺肇鹏 《续百子全书》序
锺肇鹏 《读书记四种》前言
陈翔华 《元刻讲史平话集》序
欧阳中石 《清乾隆补刻明代端石兰亭图帖》序
李致忠 《墨印彩绘耕织图》跋
吴元真 《趟松雪书太上玄元道德经》跋
欧阳中石 《柳公权神策军纪圣德碑》序
陈红彦 《养正图解》出版前言
黄润华 《国家图书馆藏琉球数据汇编》出版说明
张志清 《北京图书馆藏家谱丛刊·闽粤侨乡卷》序
冀淑英 《唐诗五言画谱》序
孟华 《赵氏孤儿．中国孤儿》序
徐蜀 《地方志人物传记资料丛刊·西北卷》出版说明
黄永年 《宋傅干{注坡词)》影印前言
杜泽逊 《玉函山房藏书簿录》影印序
《清代敕修书籍御制序跋暨版式留真》序
《清代敕修书籍御制序跋暨版式留真》后记
《朱修伯批本四库全书简明目录》前言
《古籍丛残汇编》序
《中国国家图书馆碑帖精华》序
《国家图书馆藏古籍题跋丛刊》序
仓修良 《日本藏中国罕见地方志丛刊续编》序
北京图书馆出版社 《永乐大典》前言
丁瑜 《中国丛书题识》序
李万健 《清代民国藏书家年谱》序
吴平 《丛书佛教文献类编》序
张涛 《汉晋名人年谱》序
蔡镇楚 《中国诗话珍本丛书》序言
来新夏 《地方志书目文献丛刊》序言
孙学雷 《地方志书目文献丛刊》前言
任继愈 《墨子大全》序言
辛更儒 《皇朝中兴纪事本末》序
陈来 《宋明理学家年谱》序
黄秀文 吴平 《华东师范大学图书馆藏稀见方志丛刊》前言
朱家潜 《庆赏升平》序
任继愈 《国家图书馆藏敦煌遗书》序
方广铝 《国家图书馆藏敦煌遗书》前言
陈其泰 《历代正史研究文献丛刊》序
陈祖武 《干嘉名儒年谱》前言
陈祖武 《清初名儒年谱》前言
仓修良 《陕西省图书馆藏稀见方志丛刊》前言
张升 《<四库全书>提要稿辑存》前言
许结 《赋话广聚》序
陈祖武 《晚清名儒年谱》前言
王菡 《国家图书馆藏琉球资料三编》前言
北京师范大学图书馆 《北京师范大学图书馆藏稀见方志丛刊》前言
薛永年 《历代书画录辑刊》序言
吴琦幸 《缘督庐日记钞》前言
邓文宽 《国家图书馆藏明代大统历日汇编》序
杜泽逐 《地方经籍志汇编》序
孔祥吉 《赵凤昌藏札》前言
附：
林申清 《宋元书刻牌记述略图录》序
编后记 国家图书馆出版社
……
标题：Web2.0策划指南
图书信息
  书 名: Web2.0策划指南(影印版)
作　者：艾美
出版社： 东南大学出版社
出版时间： 2009年05月
ISBN: 9787564115210
开本： 16开
定价: 32.00 元
内容简介
《Web2.0策划指南(影印版)》是讲述战略的。书中的示例关注的是Web 20的效率，而不聚焦于技术。你将了解到这样一个事实：创建Web 20业务或将Web 20战略整合到业务中，意味着创建一个吸引人们前来访问的在线站点，让人们愿意到这里来共享他们的思想、见闻和行动。当人们通过Web走到一起时，可能得到总体远远大于各部分和的结果。随着传统的“口碑传诵”助推站点高速成长，客户本身就能够帮助建立站点。
Web 20已成为新闻焦点，但它是如何赚钱的？作为一个简明指南，本书解释了Web20的特异之处，以及这些特异之处如何帮助公司赢利。无论你是一位正在谋划下一步行动的执行官，还是正在寻找扩张途径的企业主，或是正在规划下一个创新业务的企业家，都需要本书,它通过真实生活中的示例展示了各种规模的公司如何在当今的网络上创造新机遇。
本书通过以下示例证明了这种新范例的力量：
Google是如何利用基于免费搜索的模型来赚钱的，以及它如何改变了Web的业务运营规则，从而为人们打开机遇之门，让人们可以对其加以充分利用。
作为一家经典的用户驱动的公司，Flickr如何通过帮助用户创造价值而实现自身的价值创造。
社会网络效应是如何为企业提供支持的，想知道Facebook是如何迅速发展的吗？像Amazon这样的公司是如何把Web作为间接收入的一个来源，如何利用创造性的新方法将他们在Web中的投资转化为经济效益。
本书作者Amy Shuen是硅谷业务模型和创新经济的权威，她在本书中解释了如何将Web 20与当前业务进行整合来实现业务转型。如果你正在实施业务战略并想知道Web如何改变了业务，那么本书正是为你而写的。
作者简介
Amy Shuen，是一位国际公认的硅谷商业模式和创新经济方面的专家，曾多次在行业会议和风险投资活动中演讲，并在战略研究方面屡获殊荣。她曾执教于美国宾夕法尼亚大学的沃顿商学院、加州大学伯克利分校的哈斯商学院、圣荷西州立大学、中欧国际工商学院（CEIBS）、法国国立路桥大学、巴黎高科等多所院校，以教授MBA学员、专业技术人员和高级管理人员高科技创业、战略和风险融资方面的知识。
图书目录
Foreword
Preface
Chapter 1　Users Create Value
Chapter 2　Networks Multiply Effects
Chapter 3　People Build Connections
Chapter 4　Companies Capitalize Competences
Chapter 5　New Recombines with Old
Chapter 6　Businesses Incorporate Strategies
Index
……
标题：Michael Wong
简介
Michael Wong，男，2010《快乐男声》大洋洲唱区冠军。  　　在快乐男声突围赛300进60第4场惨遭淘汰
个人资料
姓名：Michael Wong  很个性的一个男孩子~　　编号： 0170
年龄：22
星座：双子座
身高：185
体重：100
国籍：澳大利亚
职业：项目经理
兴趣爱好：唱歌
参赛口号：I Enjoy Music
个人履历
Michael Wong，墨尔本大学音乐与科学双学位，声乐专业毕业。预赛时，Michael头顶草质礼帽，手抓圆底木制吉他，身着花格子衬衫，个自高大的他带着一股热带气息。虽然生长在大洋洲，Michael的中文一点没落下，还带着一点北京腔，在预备间弹唱一曲Hallelujah，令其他选手停下说话认真聆听。其实他16岁才开始学音乐，动机十分直接：参加学校合唱团就能去欧洲巡演，没想被发现有歌唱天赋，走上乐途。[1]
标题：宝宸怡景园
基本信息
行政区域：宝山  效果图
区域板块：共康泗塘
项目位置：上海市宝山区三泉路1858弄
交通状况：轨交：地铁一号线通河新村站；公交：232长江西路虎林路、552长江西路虎林路、728长江西路虎林路、322长江西路虎林路、719、741、95、916、722、812
轨道交通：1号线,18号线
建筑类型：高层;小高层;
物业类别：公寓
主力户型：三房90-137平米
开发商：上海宝宸(集团)有限公司
物业公司：上海新寓物业管理有限公司
物业费：1.70元/月/平方米[1]
价格信息
均价：22000
起价：22000
价格说明：均价22000元/平方米
历史价格：[2]
价格时间
最高价
均价
最低价
2011年07月13日
28000
--
25000
2011年06月14日
28000
--
25000
2011年05月10日
28000
--
25000

楼盘详情
产权年限：70年  户型图
容积率：1.92
绿化率：46
总户数：2944
建筑面积：312000平方米
占地面积：160000平方米[3]
配套信息
周边商业：家乐福、好美家、吉买盛、三泉路商业街、长江西路商业街
周边公园：泗溏公园  周边图
周边医院：仁和医院
周边学校：小区内部学校[4]
售卖信息
开盘时间：2010年9月
入住时间：2011年12月
销售许可证：沪房地宝字2009第047966号、宝山房地(2009)预字0308号、宝山房地(2008)预字
销售情况：已售完
项目介绍
景观:新古典主义建筑风格、江南园林绿化景观、市楔型绿带园林景观:新古典主义建筑风格、江南园林绿化景观、市楔型绿带 。项目分二期建设，06年推出的是位于三泉路的以东的第一期，约30栋楼、12月中旬推出的2栋楼（已经基本销售一空），分别是靠近三泉路的17号楼（12——14层）和贴近共和新路的20号楼（16——18层），2008年交付使用。[5]
标题：汇港名苑
项目介绍
汇港名苑-位于滨河大道3099号,由开发商兼投资商:深圳市燕兴投资有限公司 兴建而成,建筑单位:中建四局深圳建筑工程公司 荣誉承建.占地面积:13674.50平方米 总建筑面积:151440.13平方米 ,批地时间-1999.3-5日-开工时间:2001-3-18 竣工时间:2002-10-31 入伙时间-2003年7月.小区配套齐全内设（图书馆－社康中心－游泳池－棋牌室－儿童游乐场－老年休闲中心－乒乓球馆－等一系列应有具有）周遍配套成熟（中小学:皇岗中学、皇岗小  小区照片学、丽中小学、福民小学 幼儿园:皇岗幼儿园、福田机关第二幼儿园 综合商场:沃尔玛、华润超市、人人乐超市、天虹市场 邮局:岗边邮电所 银行:商、商业、建设、农业、深发展、中国银行等 医院:中医院、福田区医院、彩田医院、皇岗医院 ）
周边配套
中小学:皇岗中学、皇岗小学、丽中小学、福民小学
幼儿园:皇岗幼儿园、福田机关第二幼儿园
综合商场:沃尔玛、华润超市、人人乐超市、天虹市场
邮局:岗边邮电所
银行:建设银行、农业银行、深发展银行、中国银行等
医院:福田区医院、彩田医院、皇岗医院
其他:诺德酒店、维也纳酒店、凯旋门酒店、中心公园、皇岗公园、会展中心
交通状况
乘车路线：4、26、28、103、202、203、212、219、225、312、364、401、407、410、413、418、421、422、426、427、428、432、448、454、456、467、470、514等二十几路大、中巴经过，距地铁福民站仅百米之遥
建材装修
外墙:裙楼贴巴西进口黄金钻麻石，塔楼贴高级人条形墙砖或涂料
内墙:客饭厅、卧室及墙身扫ICI高级乳胶漆。(豪华）水泥沙浆抹光（普通）
大堂:大堂地面铺砌花岗石，墙面贴进口金花米黄花岗石
电梯:世界名牌原厂（Hitachi)电梯
门窗:户门为名贵樱桃防火防盗门，窗为高级绿色粉沫涂铝合金窗框配绿色玻璃，窗台铺优质云石。
厨房:地面铺砌高级防滑地砖，墙身镶嵌优质面砖
卫生间:地面铺砌高级防滑地砖，墙身镶嵌精美面砖
供气:采用管道煤气，配设自动煤气泄漏切断及报警系统
消防:设烟感、普消、自消、警铃、广播、二氧化碳气体灭火中央主机控制和联动控制系统
通讯:客厅及主卧室均安设线路及插座
车位信息
停车位:600地下车位 租金250远/月 售价12万/个 130地面车位 租金150元/月
相关信息
占地面积:13674.50平方米
总建筑面积:151440.13平方米
开工时间:2001-3-18
竣工时间:2001-1-1
开发商:深圳市燕兴投资有限公司
投资商:深圳市燕兴投资有限公司
物业管理公司:中海物业管理(深圳)有限公司
建筑单位:中建四局深圳建筑工程公司
代理商:置业国际（中国）有限公司
汇港名苑房价走势
2012年10月最新房价 21461元/平米[1]
出租均价
一居 2150元/月两居 3533元/月三居 5458元/月暂无数据出售均价一居 19500元/㎡两居 20680元/㎡三居 22928元/㎡三居以上 25604元/㎡
标题：珊瑚苑
小区描述
本案由上海久实房地产发展公司开发建设,目前销售的是二期,于2001年12月开盘.二期由3幢12层小高  珊瑚苑小区图层组成,总建筑面积2万平方米左右.由上房物业管理有限公司负责物业管理.该物业公司为上海获行国家一级资质的四家物业管理公司之一. [1]
小区详情
地址/板块：广中路680弄/凉城   [2]物业类型：普通住宅;  建筑类型：小高层;多层;  开发商：上海久实房地产发展公司容积率：1.8 物业公司：上房物业  绿化率：35%  物业管理费：1.35元元/平方米/月 竣工日期：2003年 总户数：560停车位：41个
周边配套
地铁：M1
公交：222、862、547、79、876、767 学校：上海大学
医院：友好医院、彭江医院、第十人民医院、上海健桥医院 银行：工商银行，建设银行，农业银行，邮局  购物：大宁国际商业广场  餐饮：味千拉面，麦当劳，肯德基，避风塘，必胜客，十味观 其他：闸北公园
小区相册
  珊瑚苑小区图
  珊瑚苑小区图
  珊瑚苑小区图
标题：潜龙花园
潜龙花园
楼盘介绍：潜龙花园位于梅林关口民治大道上，作为关口物业，有着无限的升值潜力。容积率:2.3 绿化率:35% 物业管理:深圳市潜龙物业管理有限公司车位配比: 1:0.45 占地面积:38132平方米总建筑面积:86266平方米规划户数:145户社区规模（住宅、酒店式公寓）:超大(>30万) 建筑施工单位:罗定二建宝安分公司销售代理:自销四周道路:东:梅观高速公路南:民丰路西:梅龙公路北:潜龙花园物业管理费:高层:1.5.多层:0.8
  铁：地铁五号线民治站
公交：302、370、339、338、334、333、317[1]
临近交通枢纽：梅林检查站
学校：潜龙学校，民治小学，牛栏前学校
幼儿园：潜龙花园幼儿园，潜龙鑫茂花园幼儿园
商场：南康百货，世纪百货，民治天虹
医院：龙华医院
银行：农业银行　
邮局：民治邮局
基本信息小区均价：1.2万元/平方米
物业类型：普通住宅;
小区地址：宝安区宝安区梅林关口1000米　查看地图
小区描述：物业良好,环境优美,使用率高,周边配套设施齐.
物业管理费：0.8元/平方米/月
停车位：320个
绿化率：35%
10月成交均价 ￥14118元/平米 同比 ↑上涨1.82%[2]
物业类型：普通住宅
骏工日期：2000年9月15日
建筑面积：86266.78平米
占地面积：86266.78平米
容积率：2.3%
绿化率：50%
停车位：室内320位 室外100位
车位费：室内￥200/月 室外￥100/月
开发商：深圳市潜龙实业有限公司
物业公司：潜龙物业
地址：圳市宝安区龙华镇民治大道西侧世纪百货旁边
周边配套中小学:潜龙学校、民治中学、民治小学、外国语学校 .实验小学
幼儿园:潜龙花园幼儿园(小区内)、鑫茂花园幼儿园、星星幼儿园
综合商场:世纪百货、天虹商场、南康百货 .大润发.华润万家.
邮局:民治邮局
银行:中国银行、农业银行、平安银行、深圳发展银行、中国邮政 .建设银行.工商银行ATM.招商银行ATM.
医院:铁路局职工医院、民治医院、建安医院
其他:鑫茂花园酒店、维也纳酒店.君凯悦酒店
临近商业中心：万众家居广场、皇嘉商业广场[3]
其它：中国银行，建设银行，
相关信息占地面积:14527.04平方米
总建筑面积:50000平方米
竣工时间:2002-1-1
开发商:深圳市潜龙实业有限公司
投资商:深圳市潜龙实业有限公司
物业管理公司:深圳市潜龙实业有限公司
建筑单位:罗定二建宝安分公司
车位信息停车位：室内320位 室外100位
延伸阅读
潜龙花园在最近的龙华新区成立后.周边以民治大道为主线路.深圳北站为中心延伸商圈到锦绣江南等.周边各大新盘屹立.潜力巨大.2012年间.民治大道新修后.周边租金全部上涨50-100元不等.再加上环中线民治地铁站开通.龙华线白石龙站的贯通.深圳北站的地铁.高铁等.周边的写字楼.商业.水电.租金等全部上涨.房价也跟着上调1000-2000元.作为福田后花园.龙华新区CBD这一带的所有一切都值得关注.
标题：谢庆军
百科名片
谢庆军，豫剧演员。“豫东八大红脸王”之一。
人物简介
谢庆军老师，1963年出生于河南省夏邑县，1977年进入商丘戏曲学校，毕业后分配到虞城县豫剧团工作，曾拜豫东名人张万云、杨启超为师。谢庆军老师的唱腔与众多豫东唱腔不同，其特点是：以唱代说、吐词清晰、声音悦耳动听，即有豫东的大腔大韵又有豫西的细腻圆滑，他的唱腔是集豫东调、豫西调、祥伏调、沙河调之精华而独创而成。
代表剧目
谢庆军老师自1988年就开始录制盒式磁带，与河南省黄河音像出版社合作录制了《刘公案》（双开铡）（访刘青）是豫东须生演员较刘忠河老师之后第一个录制盒式磁带者。近年来，他又分别和黄河音像出版社、中国国际广播音像出版社合作录制了近300余张VCD和DVD光盘。他的代表戏有：《刘庸下南京》、《刘庸回北京》《崇祯吊死煤山》、《诸葛亮归天》、《司马懿扒墓》、《胡迪骂阎》、《纪晓岚》，最近他和"中国十大名丑金奖"获得者夏登路同台演出的戏曲连续剧《济公传》被中国国际广播音像出版社录制成了DVD光盘。
荣誉概括
谢庆军老师1989年被豫剧界誉为“豫东八大红脸王”，1992年获“东南五省戏曲汇演”一等奖，曾于豫剧名家马金凤老师同台演出，被马金凤老师称为“豫东之宝”。1994年荣获“河南豫剧大赛金奖”1996年、1997年在河南省广播电台、电视台举办的“叱咤风云”栏目中“十佳演员”名列前茅。河南省广播电台曾对他进行 了专题追踪采访
标题：GetCurrentTime
简介
GetCurrentTime函数可以用来获取系统时间，用于VC编程。
使用方法
在VC中，我们可以借助CTime时间类，获取系统当前日期，具体使用方法如下：
CTime t = CTime::GetCurrentTime(); //获取系统日期
int d=t.GetDay(); //获得几号
int y=t.GetYear(); //获取年份
int m=t.GetMonth(); //获取当前月份
int h=t.GetHour(); //获取当前为几时
int mm=t.GetMinute(); //获取分钟
int s=t.GetSecond(); //获取秒
int w=t.GetDayOfWeek(); //获取星期几，注意1为星期天，7为星期六
如果想计算两段时间的差值，可以使用CTimeSpan类，具体使用方法如下：
CTime t1( 1999, 3, 19, 22, 15, 0 );CTime t = CTime::GetCurrentTime(); CTimeSpan span=t-t1; //计算当前系统时间与时间t1的间隔
int iDay=span.GetDays(); //获取这段时间间隔共有多少天
int iHour=span.GetTotalHours(); //获取总共有多少小时
int iMin=span.GetTotalMinutes();//获取总共有多少分钟
int iSec=span.GetTotalSeconds();//获取总共有多少秒
或者，获得当前日期和时间，并可以转化为 CString
CTime tm=CTime::GetCurrentTime(); CString str=tm.Format("%Y-%m-%d");//显示年月日
标题：勇于管教
图书信息
书 名: 勇于管  教
作　者：(美国)詹姆士·杜布森王跃进
出版社： 华东师范大学出版社
出版时间： 2009年12月
ISBN: 9787561771716
开本： 16开
定价: 39.00 元
内容简介
《勇于管教(最新版)》主要内容简介：有些专家认为品格不是被培养出来的，他们认为最好的方法是对孩子放任自流。杜博士反对这样的观点。孩子只有在真爱和管教中才能健康成长。现今时代，不良信息、不道德行为与优秀品质在社会中共存。父母若单凭愿望和运气期待孩子拥有良好品行，那是不可能的，放任的教养方法，不仅是失败的，更是一场灾难，杜博士被称为美国头号心理学家、家庭的最高顾问，全球2亿多人通过7，500家电台，每天收听杜博士广播节目，杜博士创建联合国批准的非政府非营利组织“爱家协会”，爱家协会每周收到20，000封信和电子邮件、100000个求助电话，共倾听225，000人次倾诉，50家中国电台设有“爱家专栏”广播节目。
作者简介
詹姆士·杜布森被誉为美国头号心理学家、家庭最高顾问，他的事业是为儿童和家庭提供帮助。左幅照片是19了0年的杜博士，那年，杜博士正在写作第一版《勇于管教》，当时他是南加州大学医学院儿童发展学的年轻教授，同时，他在洛杉矶儿童医院担任常驻医生。《勇于管教》使杜博士获得巨大成功，至今已销售了300多万册，畅销三十多年，杜博士的育儿理念惠及千万家庭。最新版《勇于管教》修订于1992年。
右幅照片是杜博士近照，如今，杜博士是一位持证的心理学家，是美国爱家协会（FOCUSonthcFamily）的创建人和董事长，爱家协会致力于家庭的保护，是全球最有影响力的家庭机构。全球每天有2亿多人通过7，500家电台收听杜博士广播节目。
杜博士参与政府有关家庭问题的各项事务，他是白宫家庭问题会议的特别工作组成员，受到过吉米.卡特总统的特别嘉奖。他被罗纳德.里根总统任命为青少年司法与预防犯罪国家顾问委员会成员。他还担任过司法部长的“失踪及受剥削儿童”问题的顾问、卫生部青少年怀孕预防小组的顾问以及儿童和家庭福利委员会的顾问。
杜博士和妻子雪莉有两个孩子，一个男孩一个女孩，均已成年。
图书目录
第一章 应对孩子的挑战005
第二章 管教的首要原则——培养孩子对权威的尊重011
第三章 管教的另外四项基本原则027
第四章 管教原则的具体应用——问题与回答043
第五章 神奇的工具（一）059
第六章 神奇的工具（二）077
第七章 学习中的管教091
第八章 学习的障碍117
第九章 道德教育与管教145
第十章 致天下母亲173附录181
……
标题：西安天域商务酒店
酒店概况
西安天域商务酒店位于陕西省西安市新城区南新街5号，座拥西安市繁华核心商业圈——东大街商业圈，北临新城广场，交通便利，购物便捷，民生百货、沃尔玛商场近在咫尺。
西安天域商务酒店拥有85间温馨雅致的商务客房，尽揽古城繁华夜色。
西安天域商务酒店内多功能会议室和商务中心，无线网络覆盖，可以满足不同规格的会议需求,商务服务一应俱全。
开业时间：2008年开业
客房总数：85间/套
信 用 卡：国内发行银联卡
餐饮设施：中餐厅
休闲设施：台球、咖啡厅
会议设施：会议室
服务设施：商务中心、停车场
交 通：距离钟鼓楼：1公里、距离西安火车站3公里、距离咸阳国际机场：35公里
周围景观：新城广场
酒店交通
公交西安天域商务酒店近公交线路有： 322路 220路 219路 218路 210路 14路 508路 503路 411路 721路 700路 608路 604路 512路 502路 206路 207路 312路 308路 29路 28路 211路 212路 217路 707路航空西安天域商务酒店距离西安咸阳国际机场35公里，乘大巴60分钟。西安咸阳国际机场是我国重要航空港，目前共有20家航空公司在机场经营150余条航线，每天有400余架次的航班在机场起降。2009年旅客吞吐量达到1529万，为全国十大机场增速最快的机场。 从2009年3月开始， 西安咸阳国际机场二期扩建工程全面开工，项目总投资103.91亿元，将在现有跑道南侧建设长3800米，宽60米的第二条跑道和平行滑行道，使飞行区达到4F标准，能够起降A380等超大型洲际飞机。新建25.3万平方米的3号航站楼，规模为现有航站楼的4倍，建成后，新建的3号航站楼将和现有的1号、2号候机楼连为一个整体，并有摆渡车往返其间，方便中转旅客转机，各航站楼之间实现一体化交通。铁路西安天域商务酒店距离西安火车站3公里，出租车10分钟。西安火车站是我国西部最大的铁路枢纽，联结陇海、西康、宁西、包西、侯西、咸铜和西户等铁路线。西安火车站不仅是中国特等客运站之一，而且是欧亚大陆桥在中国境内重要站点，我国从北京、上海、广州、重庆等方向开往拉萨的列车必须经由西安站。 西安北客站已于2011年1月11日正式运营。西安北客站是目前我国规模第一、亚洲最大的客站。公路西安天域商务酒店周边的公路建设形成了一个以西安为中心，有9条国家高速在此交汇，形成了贯通全省、辐射周边省市的高等级“米”字型辐射状干线公路系统，有公路2800多公里，有6条国道干线通过。绕城高速、机场新线建成，二环路、三环路全面贯通。市区与所辖区县全部开通高速公路。地铁西安地铁2号线已于2011年9月16日下午14时通车运行。1号线于2008年10月29日动工，预计2013年正式完工。西安已成为西北地区第一个拥有地铁轨道交通运输的城市。
标题：他不需她不要
图书信息
书 名: 他不需她不  要
作　者：(美国)威廉·哈里博士
出版社： 江西人民出版社
出版时间： 2009年12月
ISBN: 9787210041672
开本： 16开
定价: 29.00 元
内容简介
《他不需她不要》内容简介：蜜月结束了？你们是否在对方面前表现出最恶劣的一面？你们昔日的爱情是不是正在远去宁根据哈里博士的观点，夫妻在婚后往往会形成一些破坏彼此之间爱情的习惯，这些具有破坏性的习惯被称为爱情克星。只要这些爱惰克星有栖身之所，爱情就无法存在。
作者简介
威廉·哈里博士，临床心理学家、著名婚姻顾问。他在几十年间帮助无数夫妻化解婚姻矛盾，恢复了彼此间的关爱。哈里博士对男女差异和基本需求的发掘，如今已成为婚姻咨询的经典。哈里博士和妻子乔伊丝携手30余年，现居住在明尼苏达州白熊湖市。他们的两个孩子，都已成家并且也从事婚姻咨询工作。
图书目录
引言 1
第一部分 “他需她要”之后
1 爱情克星是如何让婚姻触礁的？ 2
2 什么是婚内虐待？我们为什么会有虐待别人的倾向？ 16
第二部分 六种爱情克星
3 自私的要求——谁愿意和独裁者生活在一起？ 30
4 轻视的论断——谁愿意和批评家生活在一起？ 49
5 发怒——谁愿意和定时炸弹生活在一起？ 65
6 不诚实——谁愿意和骗子生活在一起？ 86
7 令人厌烦的习惯——谁愿意和一个嘀嗒漏水的水龙头生活在一起？107
8 自主的行为——谁愿意和不体贴的家伙生活在一起？ 120
第三部分 通过相互体谅的协商来解决婚姻中的冲突
9 解决亲朋好友方面的冲突 134
10 解决职业选择和时间管理方面的冲突 147
11 解决财务方面的冲突 162
12 解决孩子方面的冲突 177
13 解决性关系方面的冲突 190
14 在酗酒或吸毒后如何修复爱情 205
15 出现不忠贞行为后如何修复爱情 217
第四部分 附加章节
16 用关心营造浪漫的爱情 228
17 用时间营造浪漫的爱情 235
附录：建立和维系爱情的基本概念摘要 243
……
标题：丽湖花园
小区基本信息
物业类型：普通住宅
骏工日期：1998年4月1日
建筑面积：300000平米
占地面积：260000平米
容积率：1.15%
绿化率：30%
停车位：室内200位 室外300位
车位费：室内￥100/月 室外￥200/月
开发商：深圳信和地产开发有限公司
物业公司：深圳信和物业管理有限公司
地址：布吉镇上水径布吉镇上水径布龙路边307总站[1]​
中介：中联地产网
小区简介
丽湖花园尊贵豪华住客会所，丽湖花园位于布龙路，上水径地段，靠近上水径地铁口，南平快速旁边，交通便利，四通八达，花园门口更是307总站（丽湖花园--东门--火车站），平均每5分钟一班，全程票价2元，从6：30--1：30，整个社区配套设施完善，华润超市，菜市场。
类型：普通住宅,多层,小高层
项目位置：龙岗区 龙岗布吉镇上水径
交通位置：布龙路
开盘时间：1997-2-1
入住时间：2000-7-6丽湖住宅区(1张)
高层单价:12000~15000元㎡
平均单价： 12000 元/㎡
最低单价： 11000 元/㎡
高层最底单价： 12000 元/㎡
物业费：高层:1.50元/平方米/月 低层:0.68
内部配套： 小区会所内设网球场、羽毛球场、保龄球室、桌球室、健身中心、垂钓中心等
中、小学： 布吉中学、丽湖学校、华润超市
商场： 天虹商场
邮局： 布吉邮局
银行： 中国银行、深圳发展银行等
医院： 布吉人民医院
外墙： 大厦外墙碟砌高级玛赛克。
内墙： 客饭厅、睡房、厨房及浴室墙身髹上等乳胶漆
门窗： 每户装设美观大门连加门锁、防盗眼、睡房、厨房及浴室木门连高级门锁所有窗户用高级原色铝合窗框配白净片玻璃
厨房：装设灶台及高级不锈钢洗菜盆。
卫生间：装设坐厕及高级洗手盆、预留花洒位置
供电：客饭厅、所有的睡房及厨房均装有电掣插座，全部电线以蝉线形式安装。
消防：门厅拟装设对讲机，24小时保安服务及安排公共维修保养。
通讯：客厅及主人房有公共天线插孔每户均设有独立电话线路，可接驳IDD电话。
丽湖花园由深圳信和地产开发，信和物业管理；花园社区由23栋多层和6栋高层组成[2]；内有会所，泳池，网球场，丽湖小学，民润市场等。以依丽湖，靠丽山而闻名，与中海，茵悦等大社区相临。交通优越，附有布龙路，水官高速，南坪快速等;
尊贵豪华住客会所，网球场、羽毛球场、垂钓中心，尽显户外活动的乐趣，游泳池旁设有小童嬉水池。周边有医院、邮电局、中小学校公园、购物娱乐城等。
周围交通：丽湖花园内设有206大巴总站，还有300、312、315、514、526、537等多线公共大小巴频密穿梭，往来罗湖市中心，只需10数分钟，交通便捷，四通八达。
内部配套：小区会所内设网球场、羽毛球场、保龄球室、桌球室、健身中心、垂钓中心等
中、小学：布吉中学、龙丽小学、布吉小学等
卫生间：装设坐厕及高级洗手盆、预留花洒位置
商场： 天虹商场、上海第一百货
邮局： 布吉邮局
银行： 中国银行、深圳发展银行等
医院： 布吉人民医院
外墙： 大厦外墙碟砌高级玛赛克。
内墙： 客饭厅、睡房、厨房及浴室墙身髹上等乳胶漆厨房：装设灶台及高级不锈钢洗菜盆。
供电： 客饭厅、所有的睡房及厨房均装有电掣插座，全部电线以蝉线形式安装。
通讯： 客厅及主人房有公共天线插孔每户均设有独立电话线路，可接驳IDD电话。
消防： 门厅拟装设对讲机，并由深圳信和物业管理公司负责提供日夜24小时保安服务及安排公共维修保养。
门窗： 每户装设美观大门连加门锁、防盗眼、睡房、厨房及浴室木门连高级门锁所有窗户用高级原色铝合窗框配白净片玻璃
周边配套：
公交：丽湖花园内设有307大巴总站，还有300、312、315、514、526、537等多线公共大小巴频密穿梭，往来罗湖市中心，只需10数分钟，交通便捷，四通八达
临近交通枢纽：丽湖花园内设有307大巴总站，还有300、312、315、514、526、537等多线公共大小巴频密穿梭，往来罗湖市中心
幼儿园：苗苗幼儿园、丽湖幼儿园、茵悦之生幼儿园、三联储运学校
就进学校：丽湖学校、三联储运学校、中海怡翠学校、时代学校、东升学校、布吉中学（最后两者附有高中）
商场：天虹商场、上海第一百货，新一佳
医院：布吉人民医院
银行：中国银行、深圳发展银行、农业信用合作社
邮局：布吉邮局
餐饮：麦当劳、肯德基、面点王、真功夫
临近商业中心：有天虹商场、佳华商场、华润超市、沃尔玛、新一佳、上海第一百货、国都
其它：客厅及主人房有公共天线插孔每户均设有独立电话线路，可接驳IDD电话
小区图片
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标题：幼儿智能升级训练
图书信息
书 名: 幼儿智能升级  训练
作　者：杨金凤
出版社： 吉林摄影出版社
出版时间： 2009年11月
ISBN: 9787807575672
开本： 16开
定价: 15.80 元
内容简介
《幼儿智能升级训练(5-6岁)》主要内容包括：交通工具；他们在做什么；图形和对称；想一想涂一涂；小风车；买东西；我的理想；选一选找一找；去公园；卡片排队；可爱的图形；你想到了什么；数积木；快来涂一涂；大大小小的蛋；摘果子等。
参考答案赠70个趣味贴纸，权威策划，创新设计，全面开发，科学提升。
图书目录
交通工具
他们在做什么
图形和对称
想一想涂一涂
小风车
买东西
我的理想
选一选找一找
去公园
卡片排队
可爱的图形
你想到了什么
数积木
快来涂一涂
大大小小的蛋
摘果子
求救电话
四季
看月历
海底世界
那些是同类的
铅笔图形
会变的圆形
小猪回家
连一连
小猫的眼睛
风来了
我的玩具在哪里(一)
我的玩具在哪里(二)
成长的过程
移动图形
摩天轮转啊转
小老鼠找吃的
小熊的早晨
念古诗
两只小羊
石头剪刀布
……
参考答案
……
标题：不可忽视的生活宜忌
图书信息
书 名: 不可忽视的生活  宜忌
作　者：崔钟雷
出版社： 北方联合出版传媒(集团)股份有限公司，万卷出版公司
出版时间： 2009年11月
ISBN: 9787547003817
开本： 16开
定价: 24.80 元
内容简介
自己是自己最好的医生，每个人都可以掌控自己的健康。《不可忽视的生活宜忌》为您详解生活中不可忽视的各种宜忌，把健康的生活理念融人生活中的每一天每一秒。拥有健康的生活是每个人的梦想，但是实现这个梦想却并非易事。生活中的林林总总，居家上的点点滴滴，饮食里的方方面面，吃、穿、住、行均讲究细枝末节。
身边许多看起来很不起眼的生活细节，不注意就会成为健康的隐患；生活中很多固有的观念，有可能正在吞噬着您和家人的健康。
图书目录
第一章 饮食健康宜忌
第二章 家居生活宜忌
第三章 疾病用药宜忌
第四章 清洁收纳宜忌
第五章 美容保健宜忌
第六章 旅游度假宜忌
Part 01 饮食健康宜忌
一、饮食健康宜忌
进餐宜保持心情愉快
进餐时宜专心
进餐宜少，不宜过饱
忌勉强进食
忌偏食
进餐宜定时定量
早餐不宜忽视
晚餐不宜过饱
进餐宜细嚼慢咽
不宜隔夜吃的食物
不宜多吃黏食
忌食水泡饭
忌吃“死胎蛋”
饭后不宜吸烟
进餐时不宜偏侧咀嚼
饭前饭后不宜吃冷饮
红白萝卜不宜同食
八种不宜饮用的水
饮水宜忌
喝牛奶不宜多
午餐时宜喝酸奶
牛奶、豆浆宜同时喝
喝豆浆宜忌
喝饮料的禁忌
喝牛奶四忌
饮茶的禁忌
夏季喝啤酒不宜冰冻
蜂蜜不宜热饮
喝咖啡的禁忌
宜慎食的几种食物
不宜凉吃的食物
海鲜和水果搭配禁忌
烂水果不烂部分不宜吃
不宜吃烂姜
不宜吃发芽土豆
不宜吃生鸡蛋
不宜吃死黄鳝
不宜吃鲜海蜇
不宜吃霉变甘薯
不宜吃刚宰杀的鱼
不宜吃未熟的涮羊肉
吃海鲜时不宜喝啤酒
不可过量食用猪瘦肉
二、季节饮食宜忌
春季宜少食酸
春季宜少食寒凉
春季宜少食辣
春季宜饮用花茶
盛夏宜进补
夏季宣多吃苦
夏季宜选择的主食
夏季宜选择的肉食
夏季宜选择的蔬果
夏季宜多食粥汤
夏季忌食用过量生冷食物
夏季忌将饮料当水喝
夏季忌多食肥冷食物
秋季宜重视维生素和水分的补养
秋季宜食用滋阴润燥的食物
秋季宜经常食粥
秋季宜“少辛多酸”
秋季宜适时进补
秋季适宜食蟹
秋季不宜食用生蜂蜜
秋季不宜食姜
秋季不宜食用狗肉
冬季宜食用高热量食物
冬季宜多食用滋润食品
冬季进补宜适当适量
初冬时忌食椒
初冬忌食披霜的生莱
十一月应慎食“四季豆”
十二月应忌食薤
三、食物食用宜忌
大米食用宜忌
小米食用宜忌
糯米食用宜忌
玉米食用宜忌
薏苡仁食用宜忌
扁豆食用宜忌
黄豆食用宜忌
豌豆食用宜忌
黑豆食用宜忌
红小豆食用宜忌
绿豆食用宜忌
豆腐食用宜忌
黄豆芽食用宜忌
白菜食用宜忌
韭菜食用宜忌
芹菜食用宜忌
辣椒食用宜忌
西红柿食用宜忌
茄子食用宜忌
油菜食用宜忌
菠菜食用宜忌
胡萝卜食用宜忌
黄瓜食用宜忌
苦瓜食用宜忌
南瓜食用宜忌
丝瓜食用宜忌
冬瓜食用宜忌
香菜食用宜忌
萝卜食用宜忌
土豆食用宜忌
藕食用宜忌
木耳食用宜忌
香菇食用宜忌
蘑菇食用宜忌
香蕉食用宜忌
草莓食用宜忌
西瓜食用宜忌
香瓜食用宜忌
李子食用宜忌
葡萄食用宜忌
橘子食用宜忌
龙眼食用宜忌
樱桃食用宜忌
荔枝食用宜忌
芒果食用宜忌
奇异果食用宜忌
椰子食用宜忌
梨食用宜忌
桃子食用宜忌
杨梅食用宜忌
柚子食用宜忌
哈密瓜食用宜忌
甘蔗食用宜忌
火龙果食用宜忌
菠萝食用宜忌
木瓜食用宜忌
柠檬食用宜忌
杨桃食用宜忌
桑葚食用宜忌
红毛丹食用宜忌
山竹食用宜忌
榴莲食用宜忌
猪肉食用宜忌
猪肝食用宜忌
猪血食用宜忌
猪心食用宜忌
牛肉食用宜忌
牛肚食用宜忌
牛肝食用宜忌
羊肉食用宜忌
羊肚食用禁忌
羊肝食用禁忌
羊骨食用禁忌
鸡肉食用宜忌
鸭肉食用宜忌
鹅肉食用宜忌
兔肉食用宜忌
狗肉食用宜忌
鸽子肉食用宜忌
驴肉食用宜忌
鲤鱼食用宜忌
鲫鱼食用宜忌
带鱼食用宜忌
黄花鱼食用宜忌
鳝鱼食用宜忌
泥鳅食用宜忌
虾食用宜忌
蟹食用宜忌
鳖肉食用宜忌
田螺食用宜忌
蛤蜊食用宜忌
鸡蛋食用宜忌
鸭蛋食用宜忌
鹅蛋食用宜忌
鹌鹁蛋食用宜忌
葱食用宜忌
大蒜食用宜忌
花椒食用宜忌
胡椒食用宜忌
生姜食用宜忌
肉桂食用宜忌
砂仁食用宜忌
小茴香食用宜忌
大茴香食用宜忌
盐食用宜忌
醋食用宜忌
芥末食用宜忌
白糖食用宜忌
味精食用宜忌
红糖食用宜忌
咖啡食用宜忌
酒食用宜忌
四、厨房烹调宜忌
蒜忌炒过熟
料酒不宜用白酒代替
料酒与醋同时使用宜忌
葱不宜长时间烹调
葱、姜、蒜炝锅宜注意
做菜不宜直接加咖喱
烹调食物放糖宜注意
食用油宜荤、素搭配
火腿宜煮不宜炒
做鱼宜用的调料
海蟹宜蒸食
烹调冻鱼宜红烧
烹制鳝鱼宜用蒜
烹饪海鱼宜清蒸
烧鱼忌早放生姜
久置蔬菜不宜腌渍
食用腌菜前不宜浸泡太久
吃腊肉宜讲究搭配
烹调下水宜加蒜
烧肉不宜早放盐
烹调鸡肉时不宜放花椒大料
炒菜油温不宜太高
拌凉莱宜后放盐
煮骨头的注意事项
宜用热水炖肉
熬猪油忌用大火
烹饪油忌重复使用
哪些蔬菜炒前宜焯烫
如何焯烫木耳
烹制萝卜宜焯烫
白菜焯烫时不宜挤汁
香椿宜焯烫
炒蒜薹时宜先焯水
芹菜宜用热水焯烫
烫竹笋宜注意
煮海带宜用碱
海参泡发不宜用碱水
解冻肉不宜用热水
猪肉不宜用热水清洗
清洗猪肚宜用醋
煮蛋应凉水下锅
洋葱不宜炒太久
胡萝卜宜烹熟吃
煮鸡蛋宜把握好时间
煮白肉应沸水下锅
泡粉条的适宜水温
煮大米粥忌加碱
海带不宜长时间浸泡
宜用热水煮饭
炒菜锅忌连续使用不清洗
冷藏熟食忌马上食用
不要用菜刀削水果
忌铜锅炒白菜
铁锅炒菜忌加醋
忌用铁锅煮绿豆
猪肝宜现炒现切
包饺子面宜加鸡蛋
发面时宜加盐
饺子馅不宜放生油
不宜开锅蒸馒头
打蛋时宜加盐
烧牛肉宜切大块
炒豆芽宜加醋
不宜用砂糖拌凉莱
……
……
标题：社会处方
基本概念
社会处方即社会卫生措施，是从社会学角度提出控制社会病的战略与策略，政策与重点，提出控制社会病的目标与指标，组织卫生服务的措施等。社会医学不仅要通过社会调查找出存在的卫生问题，还要分析社会病因，提出改善社会卫生状况，保护居民健康的社会对策与措施。
社会处方与临床处方的区别
社会处方与临床处方不同，它是从增进健康的高度制定的综合社会防治措施。临床工作是为了维持生命，减少伤残，恢复健康；预防工作是为了消除危害健康因素，使人们免于患病；增进健康的社会处方的对象是健康人群，探索采取社会性措施增强自我保健能力，帮助人们养成良好的生活方式和行为，保护和促进人们身心健康与精神幸福。
社会处方的要点
1．建立健康的生活方式，培养良好的生活习惯
不健康的生活方式与行为，主要有吸烟、吸毒、酗酒、不健康的性行为等。吸烟是引起多种疾病与早死的最大而又可避免的一个原因。WHO指出，“控制吸烟可改善各国人民的健康状况和延长寿命，这在社会预防领域里比采取任何单项行动更为有效”。在不良嗜好中，大量饮酒和滥用麻醉药品（吸毒）使众多的人丧失健康，过早死亡、患病、致残或犯罪。要解决这些问题，必须从社会和经济政策上采取切实有效的控制措施。
 2．合理营养饮食
合理营养饮食既是人们生活的基本需要，亦是造成多种疾病和致癌的重要因素。不良的饮食因素与饮食习惯是心脏病、高血压．、龋齿、肥胖症及多种癌症的危险因素。少摄取高热量的食物，保持理想体重，少吃高胆固醇与饱和脂肪酸的饮食，少吃盐、少吃糖、少吃或不吃熏烤动物性食品，多食鱼、禽、豆、水果与蔬菜，普及饮食卫生与营养知识，不同病人应给予不同营养需求的食谱等。
3．保护环境，防止环境污染，创造美好舒适的自然环境和社会环境
对付慢性病、社会病，除必须采取社会医学措施、行为医学措施外，还要采取环境医学措施，增强环境保护意识，努力创造良好的生活、学习、工作和娱乐的环境，提高人类健康水平。
4．适当运动
生命在于运动。坚持每天作四项交替运动：头位高与低位交替运动；胸式与腹式交替呼吸运动；皮肤粘膜冷热刺激交替运动；肛门收缩与松弛交替运动。长期坚持，健康长寿。运动能促进身心健康，精力充沛、睡眠改善、肌肉有弹性、自信心更强、忧虑和抑郁减少，有助于人们养成健康的生活习惯与生活方式。
 5．控制应激，保持良好的情绪反应
现代社会是一个高节奏的社会，工作与学习竞争性强，压力在所难免。适当的压力，可促使人们不断上进与追求，生活中的压力迫使人们产生强烈改变现状的欲望。人们生活在现代社会里，即使适应性良好、情绪稳定的人，也不可能没有忧虑、紧张、不满足与挫折，也不可能经常生活得非常愉快和幸福。现代物质与精神生活的需求，来自本身和由于人际关系而产生的矛盾，观念的压制，计划受阻，职业、工作不称心，各种失败与挫折，自我实现的破灭，爱情、婚姻上的波折，使得人们不可能渡过一个完全没有斗争的人生。躯体和精神上的紧张与松弛的交替发生，是正常生活的一部分，这对具有进取精神，有抱负的人表现得更为明显。
标题：珠浦桥
珠浦桥
简介 凡是到过世界闻名的四川灌县都江堰的人，往往会被横跨岷江内外两江的珠浦桥所吸引。它是竹索桥的杰出代表，在二王庙西，杨泗将军庙前。交通要道珠浦桥一带历来是岷江两岸的交通要道，江上早有“笮桥”，把两岸人民联系起来。桥始建于何时已查不到出处，据说在宋以前名“珠浦桥”。宋淳化时重修，不久改名“平事桥”。明末毁于战争，改为船渡。清“嘉庆八年（1803年）……仿旧置建立，名安澜桥”。桥分为八孔，全长340米，宽3米多，高近13米，最大一孔跨径达61米。全桥用细竹篾编成粗5寸的竹索24根，其中10根作底索，上面横铺木板当桥面，压板索2根，还有12根分列桥的两旁，作为扶栏。绞索设备安放在桥两头石室内的木笼中，用木绞车绞紧桥的底索，用大木柱绞紧扶栏索。由于竹索太长，从两头绞紧非常困难，所以在桥梁中间的石墩上增添一套绞索设备，也置于石室木笼中。在木笼上面，修建桥亭。亭分2层，上层用木梁密排，装砌大石，以作压重；下层中空，以便行人。布置巧妙，煞费匠心。该桥为八跨连跨，稳定性较好，行走其上，摇晃不大。
构造珠浦桥桥墩一般用圆木筑成木排斜架，每墩用大木桩5根打入河底，中用横木1根连接，并堆砌石块围绕桩架，以防冲刷。墩中间1座石墩正位于内外江口分水嘴沙滩上，系用花岗石砌成，周围打设木桩，并于上游建筑石堤数丈。巩固墩基。
又称夫妻桥珠浦桥，又称夫妻桥，这与当地广为流传的民间故事有关。据说明朝末年，当地官府为了防阻张献忠，拆毁了珠浦桥，以后长期得不到修复，凭舟渡江，“屡有覆溺之患”，幸运安渡者，又受到勒索。到了清嘉庆年间，有个私塾教师何先德，关心民众疾苦，决心修复竹索桥。他详细观察桥头两边地势，测量江岸间的距离，制成桥的模型，确定建桥方案，一面上报官府，一面筹捐建桥款项，亲自参预修桥。官绅们以监造为名，暗中营私中饱，以朽木充当好料，以致在索桥即将完工时断毁于风雨之夜。官绅们怕何先德揭发他们在建桥中的弊端，以莫须有的罪名将他杀害灭口。何死后无子，其妻何娘子继夫遗志，出面负责施工。何娘子日夜苦思，按照丈夫的桥式，加设栏杆，并做了模型进行试验，终于将桥建成。从此“长亭安澜，无虞覆溺，利于薄哉”。人们为了纪念何先德夫妇，改桥名为夫妻桥。这一传说在《安澜桥碑》（马光型书）有反映，在民国《何先德传碑记》中作了详细的阐述。它还被编成川剧，搬上舞台。
索桥历史国外不少桥梁专家认为索桥首创于我国。前苏联C·A·查普林在他的《吊桥简史》中称“中国称大约在三千年以前已开始建造吊桥”，此时都以竹、藤等为建桥材料。《汉书·西域传》已有“以绳索相引而度”、“悬绳而渡笮”的记载。宋代的巨著《太平寰宇记》中说，自汉书以下至州郡图籍中的所谓“笮”者，“即此土夷人于天水之上置藤为桥”。西汉初期，西南还有个笮国。可见藏、彝等西南少数民族对首创索桥是作出了重要贡献的。至今，在西南少数民族地区仍可见到各种型式的索桥，高悬在深山险谷之中。
象珠浦桥一类的索桥，由于桥梁刚度很差，随着河谷中阵阵大风来回摇晃，过桥者不免有胆战心惊之感。唐僧智猛《笮桥赞》中说：“冰崖皓然，
魂栗。”较逼真地描写出一个人借笮桥渡河谷的情景。宋代爱国诗人陆游曾在当时成都府茂州一带活动，他用“度索临千仞，梯山蹑半空”的诗句构画出索桥的雄姿，又用1首《度笮》七绝“翩翩翻翻笮受风，行人疾走缘虚空；四观目眩浪花上，小跌身裹蛟龙中”，结合包括陆游自己在内的过桥人的亲身感受，生动地描绘出过桥时的惊险画面。
改建1965年在修建新都江堰时，按照清代桥梁式样对珠浦桥进行了改建，以直径为25毫米的钢丝绳代替竹索，栏杆索锚等部分改用钢筋混凝土柱，用绳夹固定，底锚情况不变。
古代诗文
宋朝范成大曾数次经过此桥，赋下了这样一首诗：
织簟匀铺面，排绳疆架空；
染人高晒帛，猎户远张置。
薄薄难承雨，翻翻不受风；
何时将蜀害，东下看垂虹。
他还在《吴船录》中对珠浦桥作了详细记载：“绳桥，长120丈，分为5架桥，桥之广12绳，排连之，上布竹笆，攒立大木数十，于江中辇石固其根，每数十本作一架。挂桥于半空，大风过之，掀举幡幡然，略如渔人晒网，染家晾丝帛之状。”可见与清代所重修的桥梁型式不尽相同。
由于珠浦桥地处要冲，又与都江堰组成一体，使它名扬四方，关于它的桥碑、石刻众多。有一曲为它而写的《索桥歌》读来脍炙人口，这在古桥梁中甚为少见，特抄录如下：
江源之水始滥觞，济川似可一苇航，
细流不择渐湍急，惊涛汹涌何汪洋。
岷江在山数日□，出峡乃觉回澜狂，
我立江南望江北，浩荡无涯天堑长。
临流太息难飞渡，谁跨虹腰驾鼍梁，
伟哉宋代梁评事，绳桥重建通永康。
千年竞斩西山竹，直与珠浦争辉光，
绳桥夭矫九九丈，宛若灵虬参翱翔。
怒涛奔进伏龙吼，晓雾明天犀牛望，
参差桥板鱼鳞缀，修短桥绳龙鬣张。
上下行人若凫骛，波光倒影蚊龙藏。
不时白沙有人渡，岂仅十月成徒杠。
今人追仿古人迹，天工补以人工良。
地险从此矜利济，东流逝水犹汤汤。
标题：奥伦贝
参加大赛
赛事
年份
代表球队
号码
世界杯
2002
喀麦隆
20
联合会杯
2001
喀麦隆
20
世界杯
1998
喀麦隆
20

职业生涯
奥伦贝是一名中场，现在效力于英超维甘竞技足球俱乐部。[1]  奥伦贝
履历
赛季
俱乐部
号码
出场
进球
国家
联赛等级
排名
2009/10
开塞利运动
20
土耳其
1
2007/08
维冈竞技
20
8
0
英格兰
1
14
2006/07
马赛
14
0
法国
1
2
2005/06
马赛
1
0
法国
1
5
2004/05
马赛
24
0
法国
1
5
2003/04
马赛
1
0
法国
1
7
2003/04
利兹联
12
0
英格兰
1
19
2002/03
马赛
27
1
法国
1
3
2001/02
马赛
8
0
法国
1
9
2001/02
南特
13
0
法国
1
10
2000/01
南特
30
4
法国
1
1
1999/00
南特
22
2
法国
1
12
1998/99
南特
29
1
法国
1
7
1997/98
南特
9
0
法国
1
11
标题：特里维尼奥
个人简介
姓名：特里维尼奥
国籍阿根廷 粤语名－－ 出生日期1989-02-17 出生地点阿根廷门多萨 身高180.0  CM体重73.0  KG场上位置后卫 现效力球队葛度尔古斯 球衣号码29 号
职业生涯
特里维尼奥是一名后卫，现在效力于葛度尔古斯足球俱乐部。[1]
标题：大西海子水库
简介
  大西海子水库大西海子水库是塔里木河最末端的一座水库，离乌鲁木齐市720公里。水库西边就是塔克拉玛干沙漠。20世纪五六十年代，军垦战士们在塔里木河下游开荒造田开辟塔里木垦区，设了5个团场。他们建了大西海子水库和恰拉水库，以保障垦区灌溉需要，大西海子水库直接为农二师34团、35团供水。 自1960年建成以来，大西海子水库一直是一副窘迫模样，它每年蓄的水量从来不能满足农业灌溉的需要。
概述
  大西海子水库农二师塔里木水管处工会副主席王意麟说，大西海子水库蓄水面积可达68平方公里，但水深只有2—3米，总库容只有1.68亿立方米。这里位于沙漠腹地，干旱少雨，蒸发强烈，每年蒸发的水量就达9200多万立方米。再加上渗漏严重，另外还有一部分水是死库容，蓄了一冬天的水到春季用水高峰时期就已经很少了。灌区往往把种子播下去，水库的水就放完了，大西海子水库多年平均利用率仅有30—40％。
更为严重的是，由于塔里木河上中游大规模开发耕地，用水急剧增加，下游来水锐减，大西海子水库时常无水可蓄。
据恰拉水文观测站观测，塔里木河水已由上世纪50年代的13.53亿立方米减为90年代的2.99亿立方米。当初完全由塔里木河供水的恰拉水库80年代中期改为由孔雀河供水。而大西海子水库蓄水量在80年代中期多年蓄不到设计水位，无法满足当地的灌溉需要。从1991年起，大西海子水库连续4年因来水甚少而干涸，兵团农二师多次向巴州政府求援，调孔雀河水通过塔里木河注入大西海子水库来救急。
由于来水少，大西海子水库农业灌区耕地面积已从鼎盛时期的25万亩缩减到目前的15万亩。
水库不得不紧闭向塔里木河下游泄水的闸门。塔里木河自英苏以下河道从1972年完全断流，生态环境因为长期缺水发生灾难性恶化。
根据国家和自治区的部署，大西海子水库最迟将在2005年前退出农业灌溉，专门用于生态供水。农二师34团、35团农业灌溉改为由孔雀河提供。
曾有专家提出，大西海子水库是塔里木河下游断流的罪魁祸首，应完全废除。但是经过几次放水实践，在没有水库调节的情况下，天然来水难以顺利地流到下游318公里外的台特玛湖。国家和自治区最终选择保留大西海子水库，保留后的水库面积将从68平方公里缩小到51平方公里。
它将是中国第一座专门用于生态供水的水库。
被迫放弃
  大西海子水库开闸泄水新疆新闻网乌鲁木齐2003年11月6日消息，新疆塔河下游运行了30多年的大西海子水库2004年要退出农业灌溉系统了，接替这一“空缺”的，则是恰拉水库和恰铁干渠。
据《新疆经济报》报道，对于塔里木河下游的新疆生产建设兵团农二师的人来说，大西海子水库的诞生与即将的消亡，有着痛爱交织的复杂感情。它曾经像母亲河一样浇灌农田、养育子民。也曾经像祸水一样给当地带来不幸与烦恼——在它存在的30多年时间里，下游河道也断流了30年！它几乎是下游断流与生态恶化的同义词。
“塔河下游大西海子水库，将塔里木河干流来水全部拦截，是造成下游绿色走廊断流的重要原因之一。”新疆的生态、水利专家的意见几乎一致。
塔河下游断流30年来，下游河道被沙漠恣意湮埋，2160万亩草场退化、沙化，胡杨林面积锐减，塔克拉玛干沙漠和库鲁克沙漠多处合拢，已严重威胁到下游绿色通道的安全。尽快将大西海子水库退出农业灌溉系统，并对下游河道进行恢复和整治，是塔里木河下游治理的关键。
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