标题：寻寻MeMe,赢得自己
基本资料
书名：寻寻MeMe，赢得自己  图书封面书号：978-7-80703-833-7
著者：吴若权
出版社：上海文艺出版总社、百家出版社
开本：小16开 彩色图文
印张：15印张
出版时间：2008．08
定价：35元
页数：238
编辑推荐
★台湾畅销作家吴若权在超过千场的演讲互动中，发现了一个许多人共同的困惑，于是写下这本书，帮助读者走出困惑，拥抱自信与快乐。
★ 拥有丰富企管顾问经验的吴若权，为读者拟定了一套完整的生涯栽培企画书，透过25个人生练习题，让每个人都能找到自己的目标，进而实现自己的理想。
★人生，是一次漫长的自助旅行。自己，是唯一适任的最佳导游。学着爱自己，才能启动生命的热诚，走向宽阔的人生。
作者简介
吴若权，AB型，水瓶座。政治大学企管系毕业。现任多家企业营销顾问。他是各大书店排行榜上的常胜军，同时也是形象清新的热门媒体主持人及广告活动代言人。
有着水瓶座的活跃聪明、企管人的敏锐精准，和创作者的细腻善感。浪漫与理性、认真与随性、柔软真心和诚恳热情，在他身上总能圆满调和，展现出精准细致的独特风采。
吴若权认为：所谓的“正面思考”，并非认定人生只有阳光、没有阴暗，而是在阳光处尽情舒展身心，碰到阴暗时懂得安顿自己。比较重要的是：无论身处阳光里或阴暗中，不要忽略这一生的任务，不要忘记所为何来。
生命的机缘，何其巧妙，吴若权适时得到圣严法师的首肯，接受对谈的请求，让他以提问的方式记录圣严法师的开示。这些疑问，有些是他本身碰到而无法解答的，有些则来自四周朋友的遭遇，其实就是每个人一生都会碰到的问题。现在，就邀请你一起进来聆听这一段故事，这一份奇缘。
内容简介
“我是谁？我要往哪里去？”“每天努力念书、工作，却感觉前途茫茫、停顿在原地不动”“是不是还有其他真正想做的事”“或许现在的工作不适合我”……
你是否也曾徘徊、迷惘在这样的想法里，而觉得困惑不已，不知何去何从？
其实，早点茫然，比较好！
人生，是一次漫长的自助旅行。自己，是唯一适任的最佳导游。寻觅自己，是一生都在学习的功课。求学、就业、恋爱、婚姻……都只是阶段性的状态，人的一生从摇篮到坟墓的过程，最重要的是建立一套价值系统，让自己在踏出每一步时，都能拥有自信与喜乐。
精华摘要
人生，就是从自己出发，绕了一大圈，再重新找回自己。路途的远近，不是问题，最重要的是你能不能够自我对话，把握每一次机会自我察觉。听见自己内心的渴望，努力找出最适合、最有效的实践方法，持之以恒地去做，就可以活出最独特、最灿烂的自己。
“工欲善其事，必先利其器“这句话，还是有它足以助人成功的道理。不可以找借口放弃对工具的精进。
实力不够的人，光靠华丽包装，可以骗人一时。但有实力的人，若不靠包装，就得靠点运气。包装，也可以是很高明的艺术，像是日本的“无印良品”这个品牌，可以说是不靠包装的包装。
简要目录
自　序：自己当人生的导游 
推荐序：给自己一个改变的机会 　
安利公司总裁　刘明雄
步骤1 探索自己要从心开始 早一点出发，多一点尝试， 人生的阅历将更加丰富而完整。 倾听自己内在的声音，接纳别人的意见， 在峰回路转、柳暗花明的每个转弯— 认识最独特的自己，发现最珍贵的惊喜！ 
练习01：和自己对话 
练习02：认知缺点，更有自信 
练习03：找到独一无二的自己 
步骤2 锻炼自己的竞争优势 主动迎接挑战，可以保持生命的活力， 不断学习新知，可以增加自我的价值！ 创造有利的环境；比等待机会更要紧。 想尽办法让自己杰出，上天会助你一臂之力。 
练习04：从最基本的地方做起 
练习05：培养学习的态度及方法 
练习06：适度激励，肯定自己 
练习07：得到别人的认同 
练习08：建立真正的自信 
练习09：稳定保持向上的动力 
练习10：随时迎接新的挑战 
步骤3 拓展有用的人际关系 世界上最重要的人脉， 是相处起来永远觉得快乐、自在的朋友， 他们的品德、心灵、或专业，提升你的视野， 而你也能够回馈对等的友谊。 
练习11：认真做事，宽容待人 
练习12：有效沟通，打开心门 
练习13：做好人，不做滥好人 
练习14：遇强则不弱的沟通法则 
练习15：展现风格、获得共鸣 
练习16：创造被利用的价值 
练习17：从“前辈”身上挖宝 
步骤4 尽早确立工作价值观 你可以对赚钱有兴趣，但不能只是有兴趣赚钱。 愿意努力工作、聪明理财；金钱，自然会累积。 但最优先的应该是：找出自己真正的成就动机。 
练习18：选择工作，等同于决定人生 
练习19：努力工作，会使人生更精彩 
练习20：升官发财有撇步 
练习21：不要为赚钱而工作 
步骤5 决定自己的生活态度 圆融的人生，来自宽厚的处世态度， 在努力追求梦想的同时，也要学会善待自己， 愈是在挥汗如雨的耕耘过程中， 愈要给自己更多甘霖及活泉，丰润完整的生命！ 
练习22：保留自己的幸福选择权 
练习23：留些时间享受生活 
练习24：实现梦想，永不放弃 
练习25：打造自己的旗舰店 
通关Me语，总复习
精彩书评
给自己一个改变的机会
安利公司总裁 刘明雄
美好的人生蓝图，需要正确观念的建立和具体的实践方法。
这本书让读者很快找到改变现状的“开关”，启动崭新的人生！
“生命有无限的可能！”这是台湾安利公司在几年前提出的主张，这个主张已经成为安利公司与全体直销商共同的信念，也是我们对生活与工作的态度，我们不仅自己身体力行，也透过每一位安利的事业伙伴将这个精神传递给周围的人，帮助更多人面对生命中的各种挑战，寻找到属于自己的天空。
现今，安利公司以更开阔的胸襟向前迈进，强调“改变生命未来式”——就从现在开始！我们希望每一个人在面对生活中种种的不如意时，不再抱怨、退缩，而是拿出勇气，以实际行动追求改变，让未来的人生呈现更精彩的面貌。
为了诠释这个观念，安利公司多方寻访合适的作家，终于发现了有“e世代生活观察家”之称的吴若权是最适合的人选。他不仅认真工作，活跃于媒体、出版、营销的领域，同时非常注重和家人的相处、以及对朋友的关怀，兼顾工作成就和生活质量，完全符合安利创办人理查德德．狄维士及杰．温安洛强调的“崇尚自由”“讲求诚信”“尊重个人”“重视家庭”“伙伴关系”等创业的核心价值。
在吴若权先生的新作《寻寻Me Me，赢得自己》这本书中有一段描述人生的文字：“人生，是一次漫长的自助旅行。自己，是唯一适任的最佳导游……不要依赖别人帮自己安排行程，否则你的人生会跟团体旅游一样，除了方便、省钱这几个微不足道的好处之外，所有的经历都因为被别人牵着鼻子走而无法自主……。”“满意自己，是很棒的人生态度，但我们还是需要更主动地迎接新的挑战，才不会让自己因为安于现状，而失去该有的动力……当你的人生稳定到完全不动时，生命会变成一滩死水。”读来不仅发人深省，也正是安利要强调的“改变生命未来式”的精神。
美好的人生蓝图，需要正确观念的建立和具体的实践方法。在本书中，读者除了可以看到作者以他个人丰富的生命经验，提供系统化指引的具体建议，更可贵的是每篇文章之后，还有很多交互式的学习方法，可以让每一个人很快找到改变现状的“开关按钮”，启动崭新的人生。我郑重推荐这本为改变人生而写的《寻寻Me Me，赢得自己》，希望你也能够因此找到“改变生命未来式”的方法，开创生命中的无限可能。
成长，是自己的责任！
冯琬惠
打开《寻寻Me Me，赢得自己》，作者吴若权自序的第一句话就让我欢喜起来，他说：人生，是一次漫长的自助旅行；自己，是唯一适任的最佳导游。
没错。这是一本适宜大众的书，因为我们太多人习惯终生做跟团走的旅行者，让别人导游自己的行程路线，常常走了很多路，看了很多风景，心里却并不愉快。
中国的文化是几千年的专制文化，从前的愚忠愚孝、三从四德虽然过去了，但父母对子女、老师对学生、领导对部下的控制权却还普遍存在。强势的那一方喜欢以“我是为你好”的姿态代替对方做决定，若遇到反抗便会采取惩罚措施，当双方力量悬殊时，弱小的那一方便会逐渐放弃自主权，直到心甘情愿终生让别人为自己负责。
一般说来，完好的自我意识应该在青春期左右确立，看看父母如何“关照”孩子的学习和生活、老师如何进行填鸭式教育，就可以知道有多少人没有机会完成自我，习惯或多或少对自己放权了。
把主权从别人或者社会群体手中收归自己并不容易，这是一个自我人格的重塑过程，需要打破从前“听话就好”的安全模式，需要承担本来放手由他人承担的责任，有恐惧，有压力。
但，能够决定自己的生命是多么美好的事情，走自己想走的路，找自己想要的同伴，看过繁花似锦铺满山，也历经衰草连天不夜城，这才是真正丰厚的生命，死也不憾。作者吴若权可以算个例子，他是超级大忙人：担任企管营销顾问、主持广播节目、参加电视录像、出版、写作、演讲、教课……平均每天工作时间大约十到十二个小时，但他说自己很少觉得疲累、厌倦，因为没有把它们当作工作，每一件事情、每一个项目，都是他真正有兴趣的，也是慎思熟虑过才接受的，所以，他珍惜那些机会，量力而为地规划，尽力而为地执行。
生命，何其短暂。假如你想活出让自己认可的价值，从现在开始改变吧，把成长当作责任，勇敢面对自己的人生。
据说学习成绩不好的学生，问题并非出在智力上，而是对自己缺乏信心。所以成长的第一步是看清自己独特的优点，一定有些方面你比别人更优秀。
吴若权讲过一个小故事，说的是森林里的小狮子丹比，它仔细观察成年的狮子在捕捉羚羊时的情景，发现狮子的动作很有爆发力，但持续力不足，当羚羊奋力逃跑很长的一段路程之后，狮子就无法追上。 于是，丹比想要弥补狮子持续力不足的缺点，决定向羚羊学习，改以素食，希望用只吃草的方式增加自己的耐力，万万没想到体能急速衰退，不仅失去原来该有的爆发力，连持续力也无法培养了。丹比的妈妈知道了，很心疼地教导它：“傻孩子，狮子的优点就是爆发力很强，这也是我们跟羚羊不同的地方。如果我们把太多时间花在弥补先天限制的不足，就没有时间好好发挥自己的优点了。你应该让自己成为一只勇猛的狮子，保有自己的优点，而不要太在意天生的弱点，若试图把自己改造成羚羊，将扭曲生命原有的价值。”
找到属于你的独特优势，再选择自己的喜好，才能让兴趣与专长天长地久。 吴若权说，他最初爱上工作的最起始动机只是想赚钱，但很快发现：赚钱只是热爱工作时很必然的基本回馈，如果找到自己真正喜欢的工作，除了获得金钱这项应有的报酬，还会赚到更多更多金钱无法比拟的成就与价值。譬如说：快乐完整的自己！ 为了争取到真正符合志趣的工作，他鼓起勇气在职场上闯荡江湖，克服害羞的个性，向各大公司自我推荐，进入想要的企业工作，下班之后不断进修，让自己拥有更多竞争力，一步一步走上必须比别人更努力的人生。在工作上全力以赴，朝向自己理想的目标前进，帮助他找到改善自我的方法、也让他找到成就自己的信心。
这样的经历，让他确认，努力，是成长中不可或缺的要素，也是此书的要点。这本“改变生命未来式”的书，说到了探索心灵，锻炼竞争优势，拓展人际关系，确立工作价值观，以及决定自己的生活态度。假如你踏上了自助游的人生，这本书也许可以当作一本旅游指南，但旅程中所有的惊喜与感动，都只有靠你自己去完成。