标题：中国式美丽
图书信息
书 名:  中国式美丽:肌 
肤美之东方旅 
作　者：李峰 
出版社： 化学工业出版社 
出版时间： 2010年5月1日 
ISBN: 9787122079497 
开本： 16开 
定价: 29.80元
内容简介
《中国式美丽:肌肤美之东方旅》用优美抒情的文字讲解了中医本草养颜的内涵，从传统医理与现代药理角度对其科学性进行了阐述，并介绍了常用养颜本草、养颜药膳、经络穴位按摩美容等知识，是时尚爱美女性美容养颜的适合读物。《金匮要略方论-果实菜谷禁忌并治》载：“久食小豆，令人枯燥……莜麦面，多食之.令人发落”。所以.药物、饮食、针灸、情绪等因素皆可影响人。也就是染人，其染得当，就有益于健康：其染不当，则有害于健康。染对于人体健康和美丽而言。至关重要，而如何染，是需要一定理论作指导的。
作者简介
李峰，北京中医药大学教授，博士生导师，现任北京中医药大学基础医学院副院长，中医体质分会副主任委员，中国残疾人康复协会常务理事和中医康复专业委员会秘书长。一直坚持基础研究与临床实践相结合，作为国家级重点学科的学术骨干之一，主持国家自然科学基金、国家重点基础研究发展计划（973）子项目、十一五重大专项子项目、教育部博士点基金、卫生部等科研课题7项，发表学术论文70余篇，主编教材及著作10余部，获得北京市教学成果2等奖一项、北京市、国家中医药管理局、中华中医药学会科技奖二等奖2项，三等奖3项。做为中央电视台中华医药等栏目特约嘉宾，在50多期相关节目中介绍中医美容、养生和康复等知识。
图书目录
一、解读中国式美丽 
平衡之美：身心平衡，善待自己 
自然之美：纯真心态、自然展现 
智慧之美：腹有诗书气自华 
温柔之美：清柔温情。润物无声 
自信之美：自信淡定，光彩耀人 
博爱之美：因为有爱，所以有美 
健康之美：健康和谐。健康“面”对 
二、中医美容——引领中国式美丽 
中医美容是平衡之道 
中医美容以“自然”为天 
中医美容从来就不缺乏“智慧” 
中医美容的本性是“温柔” 
中医美容“自信”带来中国式美丽 
中医美容传递杏林之“爱” 
中医美容为的就是“健康” 
第二篇　溯美之源 
一、经传时空 
二、人文荟萃 
1、聚人智：中医历史上的重要人物 
2、汇典粹：中医历史上重要的书籍 
第三篇　尚美之道 
一、精准诊断：望闻问切 
二、辨证施治：标本兼治 
三、精妙配伍：君臣佐使 
四、整体平衡：内调外养 
第四篇　肌肤美之旅 
一、理：东方肌之理 
1、肌肤一生历程 
2、东方肤质解密 
二、法：肌肤养之法 
1、本：调肤养津”，肌之本 
2、白：悦白亮色、光彩耀人 
3、恒：紧致恒养，芳华轮回 
4、萃：全效调理、至臻女人 
附：各种肤质护理心经 
三、药：神奇的本草 
四、方：组方之粹选 
1、肌本调理组方 
2、清润悦白组方 
3、防衰恒养组方 
4、美目明眸组方 
5、全效臻萃组方 
6、健发养发组方 
7、祛痘疗痤组方 
8、抗紫外线组方 
五、术：精致的护肤程序 
素 
净 
培 
调 
养 
巡 
第五篇　鉴养生之道 
一、顺应时候，天人合一 
1、把握一天24小时 
2、顺应一年四季 
二、平和情志，颐养身心 
三、动静有衡，劳逸适度 
四、因人而异，体质养生 
五、五味调和，食饮有节 
1、食物有归经 
2、食物有四性 
3、食物有五味 
4、五昧摄取不宜过偏 
5、五味调和要因人而异 
第六篇　延续美之华 
一、中医内调膳食 
1、滋润保湿的食谱 
2、悦白养颜的食谱 
3、防衰抗皱的食谱 
4、排毒瘦身的食谱 
5、祛痘疗痤的食谱 
6、祛风防敏的食谱 
7、美目明眸的食谱 
8、养发健发的食谱 
二、中医经络按摩美容 
1、按摩的作用 
2、常用按摩穴位 
3、面部按摩手法 
4、身体“五心”按摩手法 
第七篇　解惑 
一、中草药/本草真的有效吗? 
二、中草药/本草有没有不良反应? 
三、草本和本草有什么区别?
中国式美丽--整形美容
中国式美丽，不仅仅是黑头发，黑眼睛，洁白无瑕的肌肤。它更是源自中国女性独特而深邃的内心世界。
中国女性的美，不仅仅低调，内敛，传统，带着东方的神秘；它更加高贵，独特，散发灵魂的力量；
中国式美丽，不是高不可攀，虚无缥缈，它存在于每个中国女性身上，扎根于每个中国女性心中。   
  中国式美丽------帝尔美打造！灵动的丹凤眼含羞带怯，凝脂的皮肤白里透红、吹弹可破，在中国人传统的审美视角中，美女就应该有着鹅蛋脸，精致的鼻子，樱桃夸张了点，至少是张娇人的小嘴，个子娇小玲珑，气质楚楚动人。看着众多美丽的奥运会或是世博礼仪小姐，不需感叹自己先天不足，后天稍做弥补，你也可以得到中国式的美丽——中国女性走向了世界，也将中国女性特有的中国式美丽带给全世界。当一张张被世界所熟悉的中国面容聚焦在镁光灯前，当一串串舞动在世界的红毯上的中国倩影华丽转身，世界为之惊叹。世界上骤然刮起一股中国美丽风暴，更多中国女性的美带给全世界，让独特的中国式美丽，在世界的目光中绽放！中国式美丽--鹅蛋小脸，小巧鼻梁鹅蛋脸是历代公认的东方古典美人最标准的脸型，该脸型上边微圆，下边微尖，曲线俊秀柔美，长宽比例符合“黄金分割”定律，额头饱满，面颊棱角柔美，下颌圆润流畅。发际至眉心、眉心至鼻下、鼻下至下颌等距。 
鼻尖—嘴唇—颏下点基本为一直线，因其符合自然美诸项特征，因而获得了人们的普遍喜爱。中国的含蓄之美由来已久，想让脸庞细致，还有一个关键的因素影响了脸部的观感，那就是鼻子。 
“鼻子一挺脸儿秀”，鼻梁以小巧细窄为佳，鼻子各部位应线条柔和、曲折有致。美丽的鼻子具备三个“黄金三角”，是指两侧鼻翼与底边之比近似等腰三角形。鼻子长得挺立，凸显出整张脸庞的精致感，缔造古典佳丽。中国式美丽--明眸大眼，让人一见倾心  看人，第一感觉最吸引他人目光的地方莫过于那双灵气的眸子，一双深邃而神采飞扬的美丽明眸总能发射魅人的光环。
可惜不是所有的人都拥有完美的双眼，如何才能拥有炯炯有神、让人一见倾心的大眼睛呢&shy;一双眼小而细，眼尾有明显下垂感，整张脸看上去容易显得无精打采。这个时候要让自己的眼睛变得迷人魅力的绝招就是进行双眼皮手术了。 
要知道，双眼皮手术不管在国外还是在中国都已经非常流行，这种手术恢复时间短，安全性高，不耽误工作和生活，让你在最短的时间内恢复自然，没必要为自己动这个小小的刀而感到压力。趁着假期，找出自己的不足，相信你也可以有一双电眼!中国式美丽--拒绝赘肉，重塑玲珑有致身形  东方女性个子娇小玲珑，不似西方女性骨架粗大。高挑瘦削的身材给人气质出众之感，近300名的上海世博会礼仪小姐，个个都拥有瘦削的肩膀、纤细平整的小腹、修长玲珑的双腿，可谓标准的九头身美女。 
女人最怕“胖”!通常一个女人被人说“哟，你长胖了”，她会三天三夜都吃不好，心里无数次地念叨这事儿……毕业参加工作以来，每天长时间坐着办公，让身上各处的脂肪开始堆积。每天默默看着镜子里陌生的自己，下定决心要减肥。
望着琳琅满目的减肥方法，却有种不知如何选择的无措：运动减肥吧，累人见效又慢；节食减肥吧，减肥的同时减掉了健康，而且难以坚持；服用减肥药，身体副作用大，停用后反弹更大。
吸脂减肥是众多减肥方法中效果立竿见影的一种。它利用物理手段将局部脂肪组织溶解，再通过负压吸除乳化液，对腰、腹、臂、臀、腿、脸、肩等二十多部位进行环形塑型减肥，而且对个人体形做出全面设计，减肥后整体曲线完美极致，呈现出自然S形的纤丽窈窕身形，展现出迷人的风情。中国式美丽--赶走斑点，肌肤晶莹嫩滑  东方丽人的皮肤可以说是“上帝赋予的一项礼物”，肤色白皙健康，毛孔细小，汗毛罕见，红润光泽，如白瓷般散发着荧荧光芒。
这种“上帝的恩赐”随着时间的流逝带来了许多的瑕疵，因为年龄、气候、污染等原因，女人难免要面对各种皮肤问题。脸上的斑点，实在是我们的无心之过。一次无防护的日晒就能让脸上生出点点黑斑，久久不去，让人烦恼不已。
经验告诉我们，对抗斑点，蜻蜓点水般的单纯美白护理并不能彻底奏效。这些堂而皇之让女人局部甚至全部都“黑”着一张脸的小东西，到底要怎么处理干净&shy;彩光嫩肤可以让爱美女性快速美丽，享受人生。
彩光嫩肤是针对东方人肤质设计的新技术，它能够去除及减退各种色素沉着、雀斑、黄褐斑、老年斑、日晒斑、妊娠斑，治疗及改善毛细血管扩张、血管瘤、酒糟鼻、面部潮红，赶走斑点，找回晶莹嫩滑美肌，光彩重现。
女人“美”的标准
内在美的女孩子最美，内在的气质也很重要，高贵的，淡雅的，冷傲的等等。 
在《非诚勿扰2》中秦奋在电话上对笑笑说：“美是与丑的同在。” 
巴甫洛夫认为有四种典型的高级神经活动类型，即活泼的、安静的、不可抑制的、弱的，分别与希波克拉底的四种气质类型相对应，四种气质类型即四种典型的高级神经活动类型的行为表现。 
气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一种聪慧的气质；性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质；性格爽直、风格豪放的人，气质多表现为粗犷；性格温和、风度秀丽端庄，气质则表现为恬静……无论聪慧、高洁，还是粗犷、恬静，都能产生一定的美感。相反，刁钻奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的气质，除了使人厌恶以外，绝无美感可言。 
一个人的真正魅力主要在于特有的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力。这是一种内在的人格魅力。 
许多人并不是靓女俊男，但在他们的身上却洋溢着夺人的气质美：认真，执着，聪慧，敏锐。这是真正的气质美，是和谐统一的内在美。
中国最美丽的地方
荐几个最美丽的，色彩最丰富的所在：
九月
9月5日-15日：内蒙古的扎兰屯开始进入秋天，秋林渐染。 
9月10-25日：新疆的哈纳斯秋色最浓，也就是中秋期间 
9月10-20日：河北的丰宁坝秋色最美，也说是俗语说的木兰围场 
9月20-10月10日：云南香格里拉一带红艳的狼毒花正盛放在草原上，蜀都湖附近的山林色彩层次丰富。
十月
10月1日-10月15日：川西稻城亚丁正是最佳的旅游季节，沿途颜色瑰丽。 
10月5-12日：内蒙古额济纳旗的胡杨林正是最美的日子（英雄里张曼玉和章子仪打斗那个黄叶林） 
10月17-28日：九寨沟、黄龙、米亚罗，最动人的童话世界都在这些日子里了。 
10月28-11月10日：南疆塔里木河边的无边胡杨林秋意动人。
十一月
11月5-15日：北京的香山，一年最后秋的色落尽，全国开始进入冬天。 
如果你想一年看尽这些最美丽的秋景，恐怕是不行的，分三年吧