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标题：楼层净高
基本资料
层高住宅的高度可以用“米”或“层”来计算，每一层的高度在设计上有一定要求，称为层高。层高是指下层地板面或楼板上表面（或下表面）到相邻上层楼板上表面（或下表面）之间的竖向尺寸。即：
是建筑结构的高度
净高净高是指下层地板面或楼板上表面到上层楼板下表面之间的距离。
住宅的楼层净高住宅的楼层净高，指楼面或地面至上部楼板底面之间的最小垂直距离。 可理解为：下层地板面或楼板上表面到上层楼板下表面之间的距离，楼梯净高和层高的关系可以用公式来表示：
净高=层高－楼板厚度，即层高和楼板厚度的差叫净高。
有些建筑物无法测量出层高，例如地下室的入口处、窑洞等建筑物就测不出层高。为保证人最基本的活动空间，建筑物空间的高度应使用楼层净高这一标准取代层高标准。
商品住宅的开间、进深和层高(即住宅的宽度、长度和高度)，这三大指标是确定住宅价格的重要因素。如果住宅的尺寸越大(即开间、进深、楼层净高越大)，建筑工艺相应就越复杂，建造的难度就越大，同时所消耗的建材也会越多，导致建造的成本也就越高。当然人们居住的空间会有所增大，但要付出的房价就会更高。因此，购房者在购买商品住宅时，应当根据自己的实际需要和经济支付的能力来考虑，住宅的面积适宜即可[1]。
写字楼的楼层净高写字楼的楼层净高（Net Ceiling Height）是指标准层某层的地板装饰面到本层吊顶下表面的距离。 到本层吊顶下表面的距离。
通常，在选购优质的甲级写字楼的时候，楼层净高才是我们最应该关注的指标，因为净高的概念中包含了梁板厚度、空调、消防及强弱电布线等管线占据的高度空间等不确定因素，如一个层高 3.5 米的写字楼，看起来好像很好了， 如果以上结构及管线空间占据了 1 米，底板找平等又去除了 50mm 的话，那楼层净高也就剩余 2.45 米了，这个室内净高就显得有些压抑了。
通常，影响写字楼楼层净高的因素有以下 5 种，供读者参考：
1. 层高：这一因素是基础，只有较高的层高，才能尽可能提供较高的净高供选择。
2. 梁板厚度：这是占用层高空间最大的因素，一般根据开间跨度在 600mm-1000mm 之间。
3. 水、电、空调管线占用净高：占用梁下的空间，科学合理的设计中可以合理 安排多种管线的高度关系，部分可以穿过或绕过梁进行排布，这一因素一般占 用 100mm-500mm 之间。
4. 吊顶系统自身占用高度：根据吊顶系统的不同，一般在 50mm-100mm 之间。
5. 地面找平或架空地板高度：结构找平根据结构施工水平的不同而有差异，优质的施工这一因素几乎可以忽略不计，平整度控制得不好的话，出现 30-50mm 找平也是很常见的；当然，如果采用架空地板系统，这一高度也应扣除。 楼梯净高于楼层净高相差无几。
以上分析为需要租用或购买写字楼的客户提供一个参考，在选择写字楼时一定要分清层高和净高的概念，目前，国际国内写字楼领域比较公认的甲级写字楼净高标准为不低于 2.6 米，当然香港、上海等城市一些高标准写字楼楼层净高甚至达到 2.8-3.0 米。同时，净高太高对于照明及空调的能耗也会相应提高， 笔者认为甲级写字楼 2.6-2.8 米的净高是比较理想的，一般来讲，层高越高， 能提供的净高空间也相应较高，如市场上一般的写字楼层高 3.8-4.2 米，就比 如市场上一般的写字楼层高 3.82.6米的净高， 3.2米或更低，较容易达到 2.6-2.8 米的净高，若层高只有 3.2-3.5 米或更低，那么要想获得理想的净高就较难了。
层高与净高的关系净高和层高的关系可以用公式表示为“净高=层高—楼板厚度”，即层高和楼板厚度的差叫净高。
净高与人舒适度的关系
一般认为，房屋层高越高，室内高低处温度的温差越大，空气对流越好，人体感觉越舒适，但房屋的保温性、节能性相对较差。
要求
国家规定要求那么，国家规定的房屋层高是多少呢？国家住宅与居住环境工程中心主编的《健康住宅建设技术要点》指出，居室净高不应低于2.5米；建设部主编的《住宅建筑模数协调标准》中，规定了层高优先尺寸系列宜为2.0~3.0米；《住宅设计规范》规定：普通住宅层高宜为2.80米。卧室、起居室（厅）的室内净高不应低于2.10米，局部净高不应低于2.10米，利用坡屋顶内空间做卧室、起居室（厅）时，其1/2面积的室内净高不应低于2.10米。之所以把住宅层高控制在2.80米以下，其目的“不仅是控制投资的问题，更重要的是为住宅节地、节能、节材、节约资源”（摘自《住宅设计规范》条文说明）。
另外，建设部《关于房屋建筑面积计算与房屋权属登记有关问题的通知》规定计算建筑面积的房屋，层高（高度）均应在2.20米以上（含2.20米）。
买房时该注意的层高高度因此，购房者在与开发商签订《商品房买卖合同》时应对房屋层高或净高做出约定，如合同约定“层高”，指的就是图纸上的结构标高（指结构设计图中的所标注的标高），是“净高+楼板厚度”。本案中，高先生在签订《商品房买卖合同》时，如果看到开发商提供的规划设计图上标明住宅层高是2.80米，开发商在合同中也约定“层高2.8米”，就不能认定开发商存在欺诈。因为经过建设、规划部门审批的图纸，开发商不会随便更改，但施工队在实际施工中可能会有误差，而且，根据房屋的位置、跨度和建材不同，楼板的厚度也不同，再加上表面上水泥灰的厚度，建成后的房屋净高也就不同。所以，如果合同约定的层高2.8米与开发商所提供的规划、设计图的标注一致，而实际测量屋内高度（即净高）不足是正常的。因为层高和净高是两个不同概念，故高先生不能以室内测量的净高来简单判断层高不足。
层高不够的违约责任如经有关部门确认房屋层高不足的，购房者如何要求赔偿呢？如《商品房买卖合同》有规定的，按合同规定处理；合同没有规定的，购房者可与开发商协商解决；协商不成，可采取法律途径解决，根据实际情况或要求退房，或要求开发商承担违约责任。
标题：高血压调养菜谱
基本信息
作 者：张继华 马杰
出 版 社：江苏科学技术出版社
出版日期：2008-09
ISBN：753456084
版 次：1
包 装：平装
开 本：32开
页 数：48页
内容介绍
本书介绍了芹菜炒牛柳、菊花肉片、菊花鸡脯、肉末豆腐、木耳藕片等高血压调养菜谱。
目录
一、高血压基础知识
二、高血压患者的调养原则
三、高血压调养菜谱
芹菜炒牛柳
山楂烧羊肉
杏仁煲猪肺
菊花肉片
归芪烧牛肉
洋葱炒肉丝
参归猪蹄筋
枸杞炒猪肝
西芹爆腰花
陈皮兔肉
金针菇瘦肉汤
黄豆排骨汤
黄竹牛肉汤
桃仁里脊
肉丝炒蒿子杆
山楂回锅肉
西红柿炒鸡蛋
菊茉鸡片
双钩灵芝焖乌鸡
天麻焖鸡块
花生炒鸡丁
天麻鸭掌
荷叶粉蒸鸡
地竹焖老鸭
天麻炖乳鸽
菊花鸡脯
枸杞鸡肝汤
洋葱焖鸡翅
鸭肉煮海带
淡菜煨白鹅
菊花脑蛋花汤
荠菜鸡片
黄瓜拌鸡丝
葱烤鹌鹑
银耳鹑蛋
党参炖鸭
决明五味鸡
鹌鹑烧萝卜
附子烧乌龟
糖醋带鱼
鲫鱼豆腐
首乌焖水鱼
笋烧海参
天麻煨甲鱼
香芹拌海蜇
蚌肉炒丝瓜
天麻炖鱼头
草鱼冬瓜汤
蜇头烩荸荠
参芪桂皮鱼
大蒜烧墨鱼
标题：家庭常见病护理常识
基本信息
作 者：罗盛增
出 版 社：中国医药科技出版社
出版日期：2005-03
ISBN：750672991
版 次：1
包 装：平装
开 本：32开
页 数：18,458页
印 张：1次
内容介绍
“送给你健康就是关给你最大的幸福。一个身体强健的乞丐比疾病缠身的国王幸福得多。”本书提供了强身健体、保健养生的最新资料，它用翔实的资料，通俗易懂的语言阐述了健康的生活方式、科学的食疗结构以及不懈的健身运动给人类生活带来的巨大作用,使人明白自我调节的方式对于身体健康的重要。
标题：双簧管演奏入门与提高
基本信息
作 者：魏卫东
出 版 社：人民音乐出版社
出版日期：2005-11
ISBN：710302991
版 次：1
包 装：平装
开 本：大16开
页 数：199页
印 张：1次
内容介绍
双簧管是一种木管乐器。现代双簧管有极其特别的音色，音域是两个八度半。双簧管常用于独奏，或韵律十足的断奏。它和单簧管一样，都以簧片发声，但它的簧片是藤皮，双层，而单簧管的簧片则只有单层。
双簧管有个圆锥形的管身和略膨胀的喇叭口，尽头的吹口装有两个簧片；一般以木制为主。它的前身是一种名为箫姆管的民谣乐器，大约是在1650年，由法国的乐器制造商金恩．霍泰得研究成功，它的原名为「高木」
呼吸和口型
双簧管呼吸和口型.ob的发音是通过人体口鼻的呼吸生成气流。然后通过嘴对哨片（发生器）吹气，通过哨片的振动，由管体（共鸣器）传出而发出声音。Ob的呼吸与平时人们在生活中的呼吸不完全一样。平时我们总是用鼻子呼吸，而吹管乐的时候主要用嘴呼吸，是因为鼻腔不如口腔能在短时间内吸进充足的空气。
初学者最好先学会用嘴呼吸，因为用鼻吸气很容易把气停留在胸部，而腹部、横膈膜对气没有一定的控制，造成长时间吹奏时气上浮、气憋、头晕、上身紧张等。现在世界上有三种呼吸方法：胸式，腹式和胸腹式，笔者认为胸腹式是比较好方法，但建议初学者最好先学习好腹式法。吸气时使小腹微微鼓起，尽量体会把气沉下去的感觉。 初学ob 的人在呼吸时要特别注意喉咙处一定要自然放松，如果发现吹奏时喉部有“N，N”的声音就是喉部有点紧。
这样会使气得不到有效的利用，哨片不容易振动充分。如果长时间的吹奏，还容易造成喉部和口腔、嘴唇肌肉的过分疲劳。 这种吹法的人最容易用硬一点的哨片，因为如果喉部在呼吸的时候没有放松，就会造成气不能有效的利用，哨片不能有效的振动，从而使音色不容易圆润、宽厚，音程关系不准确。如果发现这样的问题要及时加以纠正，否则会影响演奏者的音色、音准和不能保证稍长时间的良好的演奏状态。
在呼吸时尽量要把嘴张开一些，口型呈“O”字型。气息的多少可根据后面演奏曲子的长短而定 。练长音时则要尽量长一些，气也要吸的饱满（初学者不要吸的太饱）。吹气时要保持口腔的自然状态，口型像发“FU”的音。上下两片嘴唇不要太贴近牙齿，这样会很容易在稍长一点时间演奏时咬哨片，造成音程和音准的不到位。[1]
标题：情报绅士
简介
“情报绅士”——沃尔夫
沃尔夫身材高大，仪表堂堂。他处事沉稳、细致周到，能说一口地道的俄语，尤其是他具有超强的组织才干和过人的分析推理能力。在女人们眼里，他的男人魅力十足；在俄罗斯人看来，他简直比俄国人还“俄国”。因此早在沃尔夫流亡莫斯科的时候，苏联情报部门就看中了他，认为沃尔夫是一个不可多得的情报人才。冷战时期，沃尔夫曾亲自联系和指导过一名西德谍报机关的高级女情报分析员。这个在政治上根本无法认同苏东体制的西德人之所以甘心为东德国情报部门服务，乃是因为她折服于沃尔夫个人的品格和风度。
在世界谍报领域，沃尔夫常常被人看作是一位“情报绅士”，不仅如此，他在情报方面的建树，令自己的对手们也不得不叹服。沃尔夫曾经说，当年在西德的联邦议院，“他的人”甚至可以组成一个议会党团。德国前联邦情报局局长赫利贝特·赫伦布罗伊赫说：“沃尔夫是一个博学的人，他很有魅力，熟谙音乐和哲学。我敬重这样一个对手。”
个人作品
近十几年来，沃尔夫一直在不停地写作，先后出版了《三驾马车》、《隐面人》、《俄罗斯厨房的秘密》(菜谱)、以及最近推出的《朋友不死》。在《隐面人》一书中，沃尔夫总结了几十年的情报生涯，同时也对冷战时代和自己的所为进行了认真反思，他一方面表明要继续坚持自己的政治理想，但另一方面也对当年东德情报部门对许多无辜公民构成的伤害而深深自责和忏悔。
社会评价
许多熟悉沃尔夫的人都说，他是一个性格刚强的人。尽管东德的消亡使他堕入了人生的底谷，但是沃尔夫仍然能够从容面对,有媒体评论说，沃尔夫的一生发生了无数难以置信的故事。本月25日，沃尔夫的葬礼将在柏林弗里德里希斯菲尔德墓地举行。在他的生前，人们都说沃尔夫掌握的西德情况比西德总理还要多。然而此时此刻，谁又能够说清：他这一去，将会永久地带走多少秘密？
前东德间谍纪尧姆(左)成了时任西德总理勃兰特(右)身边的红人，从而获取了大量西德和北约核心机密。
标题：从身边看世界
图书信息
作　　者： 茅于轼 著  丛 书 名：出 版 社： 陕西师范大学出版社ISBN：9787561344767 出版时间：2009-01-01版　　次：1页　　数：319装　　帧：平装开　　本：16开所属分类：图书 > 经济 > 经济学理论与读物
内容简介
《茅于轼谈经济》集茅于轼先生的经济学作品百篇，第一编讲述与我们生活息息相关的身边的经济学，深入浅出、通俗易懂，同时又充满经济学的智慧。第二编政策与经济学，探讨国家政策对经济的影响。第三编为作者多年的经济学论述，满怀一个经济学家的良知与思考。第四编回望我们走过的经济学道路，并且与第五编展望未来一起，帮助我们了解身边及世界，掌握经济学知识。
标题：3M菲尔萃
关于3M菲尔萃
  作为世界500强企业3M公司旗下全屋净化解决方案的提供商，菲尔萃的核心力量来自于3M全球45个核心科技平台中的过滤分离及净化科技。菲尔萃把这些过滤技术从商业领域引入生活领域，诞生了居家净水、空气净化、优视灯三大系列产品。
3M菲尔萃空气净化器
3M公司是世界著名的具有多元化科技的跨国企业，素以勇于创新、产品繁多著称于世。在其100多年历史中开发了六万多种高品质产品。现代社会中，世界上有50%的人每天直接或间接地接触到3M公司的产品。
3M的成功是基于对多个卓越科技平台的开发和交互使用来满足现实社会中广泛市场领域的客户需求。“持续不断的创新能力”已经成为3M不断发展的基因。在3M内部拥有许多著名的创新故事，而3M菲尔萃空气净化技术正是“非典”期间3M推出的“N95口罩”技术的创新运用。
2003年的非典事件，让3M N95口罩名噪一时，出现在各大新闻媒体镜头前。在中国防非典时期的医疗机构，几乎全部使用的是3M公司的N95系列产品。3M N95口罩具备很好的防护性，对于某些致病微生物颗粒(如病毒、细菌、霉菌、炭疽杆菌、结核杆菌等)及非油性细微粉尘，过滤效率大于95%。对于各种建筑、矿山、铸造、木加工、电子、制药、物料处理及打磨等作业时产生的粉尘粒子的捕集效果也是在95%以上。这些都得益于三大法宝，静电滤棉，无纺布和活性炭过滤技术。正是由于3M N95卓越的空气滤净效果，有效保护了奋战在一线医护人员的生命安全。
3M菲尔萃空气净化器的滤网采用3M医用级别N95无纺布技术配合静电驻极技术以及高效能活性碳滤芯完成多重过滤。菲尔萃空气净化器的滤网采用强力PP纤维。凭借静电驻极技术，使滤网始终带有电离子，通过附在滤网上的静电吸引和捕捉空气中的污染粒子。电荷增强了滤网捕获微粒的效果，带静电的滤网可去除尘埃、粉尘、花粉、尘螨、香烟、宠物毛屑等空气中99.9%以上的微粒。由于这种PP纤维属于开放式结构，结构蓬松、容尘量更大，因此也拥有有较长的使用寿命。
另外，3M活性炭材料，具有优异的构造，活性炭颗粒均匀、分子结构含碳量高。高多孔性结构能有效吸附挥发性有机气体及异味，其对氮氧化物和二氧化硫有良好的吸附效果，而这两类物质是污染监控中最常检测到的污染物质。由于煤和石油通常都含有硫化合物，因此燃烧时会生成二氧化硫。长期低浓度接触二氧化硫，可有头痛、头昏、乏力等全身症状以及慢性鼻炎、咽喉炎、支气管炎、嗅觉及味觉减退等。而氮氧化物作为一次污染物，可刺激人的眼、鼻、喉和肺部，容易造成呼吸系统疾病，例如引起导致支气管炎和肺炎的流行性感冒，诱发肺细胞癌变;对儿童来说，氮氧化物可能会造成肺部发育受损。
可以说3M菲尔萃静呼吸空气净化器把医用级的滤净效果带到了平民百姓家。让更多人能呼吸到回归自然一般的清新空气。
FAP04全能型空气净化器l 适用面积: 26平方米。
l 机器尺寸（长、宽、高）:51.5cm、20cm、69.56cm。
l 纯净风量值CADR：97。
l FAP04全能型空气净化器采用独有五重滤净系统。第一重：进风口网状结构，能过滤掉空气中颗粒较大的灰尘、杂质；第二重：奈米银光触媒滤网，能有效去除甲醛、细菌和病毒；第三重：3M专利高效能超感应微粒滤网，能过滤0.3微米以上细菌病毒；第四重：高效能活性炭滤网，能有效吸附挥发性有机气体；第五重：负离子集尘，可以有效提高空气中的含氧量。
l FAP04全能型空气净化器由意大利宾夕法尼亚工业设计中心设计，侧身宽度仅为9.8公分，并具有壁挂功能，曾获得国际知名的德国红点设计大奖。
l FAP04全能型空气净化器还具有夜灯功能，滤网更新提醒，负离子开关等功能。
FAP00-1超静音型空气净化器l 适用面积: 20平方米。
l 机器尺寸（长、宽、高）:19cm、19cm、49. 6cm。
l 纯净风量值CADR：67。
l 具备独家超感应微粒滤网技术，可有效捕捉0.1微米以上的粒子。
l 工作音量低于国家标准住宅区夜间噪音上限的45分贝。
l 花瓶式造型，独特进风口设计。
MFAC00-CN迷你型空气净化器l 适用面积: 8平方米。
l 最大噪音: 26分贝。
l 纯净风量值CADR：28。
l 体型小巧，重量仅有1.2千克。不倒翁设计保证使用安全。
l 3M 专利HAF (High Air Flow)滤网，可以过滤掉空气中诸如苯和甲苯的有害气体。
l 独家配方催化材料可以催化空气中的有害气体使之更容易被分解。
l 香薰功能让环境始终充满清新的气味。
MFAC01-CN优净型空气净化器l 适用面积: 25平方米。
l 最大噪音: 38分贝。
l 纯净风量值CADR：103。
l 无死角的设计，让干净的空气穿息在您家中的任何角落。
l 活性碳滤芯采用3M最新的Dual Fire技术，碳活化的程度是一般活性碳的2倍。
l 3M专利的静电驻级技术搭配3M特别设计黄金比例褶皱的滤网，让静电力更持久，滤净效果更好。
l 3M官方测试数据，开机三小时祛除甲醛率可以达到85%，六小时可以达到95%，而TVOC的祛除可以达到95%。
3M菲尔萃净水器
3M菲尔萃居家净水系列依托3M公司服务于全球各大产业知名品牌的强大工业净水技术，以3M最新高效能活性碳过滤技术为核心，采用产自斯里兰卡的椰壳压制成活性碳棒，以二次回火技术加工，碳活化的程度为普通活性碳棒的两倍，且材质均匀、光滑没有任何压层，能滤除水中的余氯、微生物、VOC等化学物质，同时保留有益的矿物质。
UVA-1000全效智慧系列l UVA-1000配备了3M高效能活性碳滤芯和高能量紫外线杀菌灯。可消灭饮用水中99.9%的细菌与病毒。
l 长效滤芯，可维持一年合格品质的饮用水；紫外线杀菌灯闸与活性炭滤芯分开，可依使用状况个别更换。
l 拥有紫外线杀菌灯闸和活性炭滤芯寿命显示功能以及水过滤状态指示灯。
l 意大利米兰DG设计团队设计。整体造型左右对称，可配合水龙头方向安装使用，不受制于水源方向。
F600极致居家净水系列l F600极致居家净水系列使用了强化医疗级不锈钢滤壳。
l 50%无纺纸混合50%的synthetic polymers,造就5微米孔径物理预过滤层，可有效过滤泥沙、铁锈等其他粒状污染物。
l 3M独有二次回火工艺压制而成的0.5微米孔径100%斯里兰卡椰壳活性碳滤芯。
F003/F004净简时尚系列l 能去除水中余氯，防止三卤甲烷等强致癌物。
l 通过美国NSF 42、53号标准认证。
3M菲尔萃护眼灯
依靠3M先进的光学科技，独家开发的3M菲尔萃优视灯，其核心科技——3M专利滤光片，来自于对3M明星产品“液晶增亮膜”这一技术的创新运用。3M专利滤光片从光学偏振的原理出发，开创了“偏振光过滤”护眼原理，实现改善眩光的效果。可降低高达80%直接眩光与阅读物的反射眩光。
3M菲尔萃优视灯炫彩系列l 采用3M专利滤光片，有效革除高达80%的反射眩光和直接眩光。
l 特殊的高散热性灯罩设计，有效降低灯罩内的温度，延长光源和滤光片的使用寿命。
l 魔力红、糖果绿、经典黑和优雅蓝四种颜色。
l 特殊调教的万向灯头，不会有任何松动。
l 底座加重设计保证放置在桌面上时稳定不会倾倒。
l 高效能电子安定器,使光线不闪烁。
l 18瓦螺旋灯管，使用寿命长达6000小时。
标题：女人就是要迷人：女人吸引力修炼法则
图书信息
书 名: 女人就是要迷人:女人吸引力  修炼法则
作　者：孟春
出版社： 中国华侨出版社
出版时间： 2011年6月1日
ISBN: 9787511314581
开本： 16开
定价: 29.80元
内容简介
你可以不漂亮，但你不能没有气质；你可以没有气质，但你绝对不能不迷人。女人吸引力修炼法则世界因女人而丰富多彩，世界因有女人而更加神秘、悠扬。世界有了女人，才会风姿绰约情意绻遣，才会山水有情云蒸霞蔚！让你成为万人迷的60个吸引力修炼法则。
图书目录
序：女人的吸引力不是天生的
NO．1 似水温柔春风化雨绕指柔
吸引力1：温柔点。天下没有男人能抵挡
法则1：柔情，能让百炼钢化成绕指柔
法则2：娇嫩，如水如酒又如绵
法则3：恬美，使人愉悦的棒棒糖
法则4：嗔怪，假装生气也让人牵挂
NO．2 貌美如花云想衣裳花想容
吸引力2：漂亮点。容貌也是竞争力
法则5：自信，不是美女也不能贬损自己
法则6：“妆”扮，美丽的“门面功夫”不可少
法则7：塑身，趁年轻塑造迷人曲线
法则8：纤手，修饰出一双魅力无穷的纤纤玉手
NO．3 秀外慧中内外兼修气自贵
吸引力3：智慧点。以灵性赢得众人的青睐
法则9：与男人交往，智慧比美貌重要
法则10：引凤先筑巢，升值自己内涵品质
法则11：女人的综合素质与爱情至关重要
法则12：言语风趣幽默自然增添吸引力
NO．4 气质优雅超凡脱俗一缕香
吸引力4：优雅点，女人态是三分长相七分气质
法则13：保持个人独特的优雅气质
法则14：用服饰勾勒出高贵的气质美女
法则15：谈吐举止要优雅得体
法则16：用成熟诠释岁月掩不去的风采
NO．5 欲说还羞犹抱琵琶半遮面
吸引力5：羞涩点，最是那一低头的娇羞
法则17：害羞点，保持羞涩的诱惑力
法则18：甜一点，悄悄占据他的心
法则19：暖昧点，含蓄地吸引他的注意力
法则20：神秘点，让他捉摸不透
NO．6 楚楚动人梨花一枝春带雨
吸引力6：柔弱点，小鸟依依惹人怜
法则21：示点弱，让男人产生保护欲
法则22：“傻”一点，让男人具有成就感
法则23：淡淡的忧郁让男人怜香心理释放到极点
法则24：用“梨花一枝春带雨”打动他的心
NO.7　呢喃软语　末见其人已动情
NO.8　包容大度　牢牢拴住他的心
NO.9　善解人意　体贴入微服人心
NO.10　知书达理　腹有诗书气自华
NO.11　万种风情　满园春色关不住
NO.12　贤妻良母　相夫教子受人敬
NO.13　清水芙蓉　天然雕饰自然美
NO.14　性感迷人　销魂夺魄怎能眠
NO.15　秀出自我　巾帼岂能让须眉
NO.16　能说会道　好言一句三冬暖
结束语：“成熟”的女人最有吸引力
标题：解开人生问号的101把钥匙
图书信息
书 名: 解开人生问号的101把  钥匙(全彩)
作　者：千太阳
出版社： 电子工业出版社
出版时间： 2011年6月1日
开本： 16开
定价: 36.00元
内容简介
也许你为日常生活正感到空虚，也许你为看不到前途的人生而感到不安，没准你经常把“我不还是老样子嘛~”这句话挂在嘴边，这本生活的魔法书，就教你按照自己的感性，意志，视野，过只属于自己的人生。书中为你呈现了101个自我探究的关键词，就像101把的钥匙一样，为你打开自我人生的大门。用这本魔法书让人生变得更快乐富足！
图书目录
寻找可以解开我人生中的问号或画上句号的钥匙02
I w i l l
001 will be:属于你自己的个人品牌012
002 self interview:我是谁？014
003 memory:秘藏器计划016
004 daily project:每天给自己制订一个小目标017
005 每日计划表:不要过一无所剩的人生！020
006 name card:打造我的第一印象的“名片”021
007 像孩子一样:有梦想的人是坚定的025
008 enjoy:喜欢吗？享受吗？028
009 myself:有空的时候，就款待一下自己030
010 allure:比起漂亮，更重要的是有魅力034
011 memo:亲切的便利贴036
012 storage:请储藏今天038
013 萎靡不振:一天紧凑，一天放松039
014 off:暂时关掉你的手机040
015 medicine:睡醒之后，就会变好的042
016 mind control:为了精神健康，拒绝臆测044
017 体现正义:这该死的好女人情结046
018 role model:只属于我的偶像词典049
019 扑克脸:适应职场生活的方法！050
020 竞争:嫉妒是我的力量！052
021 courage:重新开始的女人们！054
022 network:关怀身边的人，你能得几个学分？056
023 谢谢:Special thanks to……060
024 sorry:“对不起”062
025 hug:“free hug”=“拥抱”活力064
026 家庭:FAMILY DAY066
027 财产目录:给自己拥有的东西标价068
028 寻找兴趣:画画=为我自己开辟的紧急出口072
029 环境保护:非常细小的eco project076
030 dream:我现在在哪里？078
Be Stylish
031 luxury:偶尔也可以买个比几倍月薪更贵的香奈儿包082
032 magazine:时尚杂志，不要盲目相信083
033 basic item:衣橱中一定要有的4款基本单品085
034 把握主题:给衣橱中的衣服打分087
035 skinny jean:每天塑造不同的风格，让你每天都有好心情！089
036 shoes:平底鞋和高跟鞋要换着穿092
037 long scarf:你所不知道的长围巾的妙处094
038 glasses:用一副眼镜创造出无限可能096
039 black dress:一直不褪流行的黑色连衣裙098
040 stipe:啦啦啦，愉快的条纹102
041 出彩:偶尔出出风头也没关系106
042 hat:时尚救世主，帽子108
043 underwear:Magic 内衣手册112
044 畅销书:永不过时的长靴114
045 style:打造“美胜风格”？117
046 fashionista:五位“楷模”的时尚记事本118
047 make-up:“嫌烦一族”的SOS化妆124
048 beauty secret:睡觉前10分钟，免费变漂亮127
049 DIM？:制作世上绝无仅有的真正名牌129
050 shopping:成为购物女王应遵守的约定132
E n j o y S i n g l e L i f e
051 It’s me:寻找自我138
052 happiness:当你觉得不幸时，寻找免费的东西140
053 self cooking:如果你是单身，就用one-dish料理款待自己143
054 independence:谋求临时独立147
055 camera:治愈无气力症的数码相机的魔法149
056 5Min:用5分钟的心灵控制消除压力153
057 巴士游:漫无目的地乘坐陌生的巴士156
058 情:感受喧嚣的传统市场的气息158
059 blank day:什么都不做的权利159
060 发现场所:教养和感动的乐园，社区图书馆160
061 movie therapy:此刻要看这样的电影162
062 club day:想大声吼叫就去酒吧！167
063 早场电影:让一天变长的方法170
064 diet:减肥=爱“我”的行为172
065 money:用一年定期存折制定具体的计划174
066 新式账簿:发票是我生活中的确实证据176
067 words:当头脑复杂时，与辞典玩178
068 art book:想获得创意时，多读艺术书籍180
069 英语学习:聪明地看美剧！182
070 coffee time:我们现在需要的是咖啡，还有聊天186
071 present:冷不丁地，递出礼物187
072 why not:8月的圣诞节188
073 color:打动内心的色彩的力量190
074 music:用节奏音乐令生活充满活力194
075 blog:博客是我灵魂的栖息地198
076 幸运礼物:成为某个人的Lucky girl200
077 骗术:切记！不要相信他203
078 say No！:不要做OK GIRL206
079 throw away:对女人的一生没有帮助的10个经验208
L o v e i s
080 Love is……:爱情公式214
081 love him?:你的男朋友合格吗？216
082 good bye:男人只是移动式储藏装置218
083 privacy:恋爱时绝对不能抛弃的220
084 第一次！？:不要执著于第一次224
085 conversation:男人语言翻译器226
086 poison:不要见这样的男人，他会成为我人生的毒！232
087 bad boy:要记住的！好莱坞明星的男人感觉234
088 love coupon:打动他的爱情信息236
089 料理礼物:让恋人感动的大行动238
090 couple trip:和他去旅行！240
G o A b r o a d
091 packing:为了美好的旅行而需要掌握的打包行李技术244
092 alone:我自己在旅行中找到的无限可能性246
093 safety:适合女人独自去的安全旅行地249
094 不陌生:在旅行地入乡随俗的方法253
095 kindness:亲切革命255
096 经由地:赚钱的旅行法258
097 节约法:两次乞丐，一次女王262
098 smart rule:聪明的海外购物264
099 friends:帮你提高人际包容性的外国朋友268
100 photography:在旅行地留下魅力照片271
101 camival:一定要参加一次世界庆典的理由278
标题：鸡肉斑豆玉米饼
材料:
去皮去骨鸡脯340克，切条，大蒜3瓣，剁碎，莱姆（青柠）1个，榨汁，墨西哥玉米饼调味品1汤匙，橄榄油1汤匙，红、绿或黄甜椒2个，去籽，切片，斑豆1罐（420克），冲水后沥干，柔软的玉米饼8个，鳄梨1个，罗曼生菜叶300克，撕碎或切碎，葱3根，切碎，香菜（芫荽）3汤匙，西红柿1个，切丁或切片，塔巴斯柯辣汁或者其它辣酱适量，低脂酸奶油4汤匙，盐和胡椒少许。
做法:
1.烤箱预热到华氏350度（摄氏175度）。鸡肉、大蒜、莱姆汁和玉米饼调味品搅匀后加盐和胡椒调味。
2.用中大火起油锅，放入步骤1的材料，煎约1分钟，不要拌炒。加入甜椒，转大火，拌炒3到5分钟，直到鸡肉略微呈金黄色。下斑豆，不时搅动一下，至豆热透。
3.同时把玉米饼烘烤2到3分钟，若以微波炉加热，玉米饼上下均须铺上厨房纸巾，需时约1分钟。鳄梨去皮，切丁。
4.把鸡肉、甜椒、鳄梨、生菜、葱、西红柿、香菜按序舀进玉米饼中，然后加点塔巴斯柯辣汁或其它辣酱，以及2茶匙酸奶油即可。
标题：红萝卜皮
材料:
中筋面粉600公克，盐4公克，胡萝卜汁300cc
做法:
1.将面粉放入盆中，加入盐与胡萝卜汁后，仔细搓揉。
2.待作法2表面呈现光滑并成团后，用干净的湿布将面团包好并静置约10分钟，再将搓揉约1分钟。
3.再将作法2的面团切成2条面团，皆搓揉成细长条状后，捏出各10公克的小面团，再洒上适量的面粉，将小面团以手掌轻压成圆扁状。
4.取一作法5的小面团，以杆面棍杆从面团的中心点杆出，再将杆面棍拉回，重覆的将面团杆成圆扁状，中间有微凸起状即可。
标题：Joanna Newsom
介绍
Joanna Newsom是一个有着无限精神头的女生，特点就是年轻并且涉猎广，出生于1982年的她，出身于音乐世家，是Terry Riley的邻居，从小学习钢琴，掌握一手精湛的凯尔特竖琴，思维跳脱不局限，朋克的诗意、民谣的纯真、爵士的曼妙都是她心有灵犀的素材，并影响着她的创作动机，在民谣的肌理之上将异域民歌与先锋创作的手法融于一炉，是The Pleased、Deerhoof等多支同族Indie乐队的键盘手/竖琴手，《The Milk-Eyed Mender》是其第一张Solo唱片，展现了一副儿童般未经修饰的嗓音，浅吟低唱之处有种青葱本真的美感，古怪而甜蜜，轻轻撩动的琴弦也契合着其一尘不染的整体调调，Will Oldham和Cat Power都对其赞赏有嘉。
Joanna Newsom的声线像受伤的孩子，无辜而忧伤，悲悯而又像个精灵，仿佛是不可能出现在这个世界的东西。提琴手，钢琴伴奏，偶尔的号角声和鼓点以及穿插其中的竖琴，只有Joanna Newsoms喜欢演奏出这样的音乐。Joanna Newsom的的音乐像是不停的在跑题，一个接一个无穷无尽的新鲜念头，就像是每一个音符都饱含冲动的灵感，她可以无止境的即兴的演唱下去，她可以无止境的在一片树林中和Joni Mitchel， Bjoerk共同翩翩起舞。
专辑
  The Milk-Eyed MenderThe Milk-Eyed Mender专辑：The Milk-Eyed Mender
歌手：Joanna Newsom
风格：Indie Rock、Folk-Rock(民谣摇滚)
年份：2004
地区：美国
语言：英语
专辑曲目
标题：浇手
定义
旧时酬谢手艺人的风俗，指主人用酒食或财物酬劳手艺人。
文献出处
《金瓶梅》第三回，西门庆为娶金莲，与王婆谋。王婆即请金莲来家中做寿衣。到了中午，王婆说：“娘子，且收拾过生活，吃一杯儿酒。”金莲假意不肯。王婆又道：“正是专与娘子浇手，如何却说这话呢？”
标题：永旭家具有限公司
公司简介
永旭家具有限公司位于中国家具之都顺德，是梦美斯宣家具有限公司旗下的公司之一。  公司集家具设计、研发、生产、销售、服务营销于一体，为中外客户提供各类家庭家居用品。
发展历程
永旭系列产品不仅在国内大中城市喜欢众人和畅销产品，并且走出国门，远销到美国、加拿大、澳大利亚等地。近几年来公司发展迅速，成立了永旭家具旗舰店、酷豪旗舰店、韩式皇朝店,是家具行业公认的新秀品牌之一。
产品特色
永旭家具坚持走高品质中档价位路线，为广大客户提供沙发、大理石餐桌椅、茶几、电视柜和各种实木类生活家具等，公司在原有的经典家具系列基础之上，成功研发了永旭家具雍容华贵欧式系列、典雅别致中式系列、高贵大方现代系列，尊贵豪华古典系列四大系列产品。并且在佛山生产基地汇聚家具行业的各类精英，自办大型厂房，通过最新的网上永旭家具旗舰店、酷豪家具旗舰店、韩式皇朝店,省去中间商费用，真正的让利给广大消费者。
服务宗旨
公司坚持走“星级品质、实事求新”的质量方针路线，发展家具直销事业。网上旗舰店自开通以来，产品和服务质量都远高于同行，在顾客一如既往的支持下，公司销量持续上升，已成为网上的家具明星卖场。
为了回馈消费者对永旭家具的信赖与厚爱，公司通过自设厂房降低生产成本，并且在选材上严格和高标准，做到真正的让利于民，质量至上。为此精心选取了国内外知名的意大利名贵石材、马来西亚木材、一线品牌环保油漆等，从而保证产品的经典型、舒适性、耐用性。
企业文化
公司倡导绿色环保居家理念，让您在辛苦工作后回到家中能感受到永旭带给您的休闲、绿色理念。从餐桌到沙发全部绿色化生产，拥有一套永旭家具就如同拥有绿色一片好心情！
企业宗旨
精心制造、领导时尚、质量至上、诚信为本。
服务承诺
网上永旭旗舰店全部品牌直营、100%真品保证、7天无理由退货、其中北京线下体验馆45天有理由退货、超长体验期，线下体验、灵活付款、北京地区上门安装。
产品系列
北京线下体验馆专区
北京体验专区包邮包安装
客厅沙发
真皮沙发 布艺沙发 厚皮沙发
餐厅系列
大理石圆桌 大理石方桌 大理石餐桌柚木色 大理石餐桌白色 五金餐桌
餐椅 纯实木餐桌
卧室套房
白亮光套房 沙比利套房
客厅茶几
大理石台面茶几 五金不锈钢茶几
柜类
电视柜 餐边柜 酒柜 衣柜 间厅柜 花架
公司荣誉
中国著名家具品牌
中国绿色环保产品
中国著名品牌
中国名优产品
质量信得过产品
广东省名牌产品
标题：水果沙拉包
材料:
发酵面团60公克，抹茶面团60公克，南瓜面团60公克，墨鱼面团60公克，红麴面团60公克，内馅：40公克，奇异果丁40公克，柿子丁40公克，香蕉丁40公克，火龙果丁40公克，沙拉酱100公克。
做法:
1.把所有内馅材料拌匀放冰箱冷藏，备用。
2.把五色面团分别搓成圆长条型，并排放好，在表面抹水，然后把五条面团滚成圆柱，再轻轻滚圆整型，让五色面团融合，再切成八等份，接着在切面处按扁，以杆面棍杆出直径约9公分中间稍厚的面皮。
3.取作法2的面皮，包入适量的作法1内馅材料，将外缘拉至中央并捏出摺痕，以中心点为基准，依逆时针方向依序将皮拉起捏出摺痕，最后将收口稍微往逆时针方向转动捏紧即可。放在蒸纸上静置包子醒约20~30分钟。
4.把作法3的包子放入蒸笼里，以大火蒸约8~10分钟，熄火后再焖约2分钟即完成。
标题：腊鱼烧霉豆渣
材料:
腊鱼100克，霉豆渣150克，西兰花50克，红樱桃1个。调料色拉油1250克，盐2克，荆沙辣酱2克，味精2克，鸡精1.5克，料酒2克，香醋2克，蚝油2克，老抽2克，白糖2克，高汤50克，生粉5克。
做法:
1、将霉豆渣、腊鱼分别切成5厘米长的条。
2、锅上火放色拉油，待油温烧至六成热的时候，分别将腊鱼、霉豆渣小火炸至金黄色。
3、另取锅，锅中放入荆沙辣酱、高汤、盐、味精、鸡精、料酒、香醋、蚝油、老抽、白糖等小火烧2分钟时，放入霉豆渣和腊鱼块，勾薄芡，淋上明油，用西兰花、红樱桃点缀装盘即可。
标题：芒果沙冰
简介
菜品口味：奶香
主要工艺：其他
所需时间：十分钟
制作难度：简单
所用厨具：搅拌机 豆浆机  芒果沙冰[1]
营养分析
1. 抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病；
2. 防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益；
3. 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用；
4. 降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病；
5. 明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
食材明细
芒果 两到三个
牛奶 一袋
糖 适量
做法
1.芒果去核，切成这样。
2.切成小丁，放入盘中。
3.把芒果丁在冰箱的冷冻室里冻成冰块。
4.豆浆机里放入牛奶，白糖，然后放入冻成冰的芒果丁。切记：牛奶的量只能是芒果的一半，不可太多。
5.按果汁键搅拌即可。
6.倒入小碗中，可撒些芒果丁，很美味呦！ [2]
标题：徐州市铜山中学
学校概况
铜山中学是首批通过评验的“江苏省三星级普通高级中学”，学校坐落在徐州市南郊风景秀丽的泉山东麓，南接铜山新区，北望中国矿大，东邻城南大道，西靠徐州师大，交通便利，文化氛围浓厚。近年来，学校先后被认定为“教育部教育教学十五规划课题实验学校”、“中国教育学会心理健康教育基地”、“徐州师范大学教育实习基地”。连续多年被评为省招飞先进单位，市、县安全文明单位、体育卫生先进单位，徐州市教育先进集体，徐州市绿色校园等。学校现有教学班60个，在校生3450人，是铜山县规模较大的学校。
学校设施
学校教学设施先进齐全，环境舒适宜人。建有高标准、可容纳80个教学班的五层教学大幅两幢。宽敞明亮，设施完备先进，各教室均配有“三机一幕”。新建的六层10000平方米的综合大楼，集办公室、微机室、多媒体教室、学术报告厅、阅览室、美术室、健身房为一体。学校图书馆、实验室分别被评定为“江苏省一级图书馆”、“江苏省标准化实验室”。拥有400米塑胶跑道的标准田径场，足球场、篮球场、排球场、网球场、乒乓球场等体育设施齐全。学校超市、浴室、理发室、洗衣房、公用电话等一应俱全。宿舍楼、餐厅配有专职的管理人员，为师生的衣、食、住、行提供全方位的服务。
师资力量
学校现有教师230人，高级教师89人，一级教师71人；研究生学历12人，本科学历218人，其中“333工程”学术带头人1人，国家级优秀教师2人，县以上优质课获奖教师82人，市学科带头人、骨干教师14人，县学科带头人、骨干教师46人。[1]
办学特色
艺术教育是学校鲜明的办学特色。学校针对不同层次的学生发掘潜质、培养兴趣、拓宽升学通道，编配了音乐班、美术班、体育班，形成了鲜明的办学特色。音乐、美术高考本科上线人数大幅攀升，持续多年位居全省前列。其中在我校考入北京电影学院表演系的赵志刚同学已担纲多部影视剧的主演、编剧、导演。
教学成绩
高考上线人数连年攀升，近年来，已给全国各类高校输送2800余名优秀毕业生。有20余位同学考入清华大学、中国科技大学等名牌大学，有20余同学前往美国、英国、澳大利亚、俄罗斯等国留学。
乘车路线
11路、19路、36路、56路公交车及乡镇开往铜山新区的公交车到铜山中学下。
学校地址
江苏省徐州市学苑路2号
标题：酱萝卜糕
材料:
萝卜糕600公克，XO酱15公克，蚝油10公克，糖10公克，鸡粉5公克
做法:
1.萝卜糕切成小块状后，放入已热好油的平底锅中煎至表面略焦黄时，盛盘备用。
2.热油锅，加入所有调味料炒香后，浇淋在作法1的萝卜糕上即可。
标题：四川省红十字卫生学校指南针校区
学校介绍
四川红十字卫生学校双流校区位于四川省成都市双流黄水镇，毗邻风景秀丽的牧马山风景区，交通便利，地理位置优越。学校是由四川省教育厅、成都市教育局审批的一所中等卫生类职业学校。学校办学严谨、规范，占地面积300余亩，校内各类软硬件设施齐备，绿树成荫，有标准足球场、篮球场、多媒体教室、阅览室、形体训练室、琴房、护理模拟实训室等。四川红十字卫生学校双流校区师资力量强大，按照“素质精良、专业突出、学力合格、适应发展”的师资团队建设目标，组建了一支治学严谨、教学研发能力突出、教育实践经验丰富的“三师型”师资团队。
  成都指南针学校，成都红十字卫校指南针校区
开设专业
中医康复保健专业
【就业方向】
本专业毕业生主要面向各级医院康复科、疗养院、康复保健中心、社区康复保健机构、社会福利机构，从事中医康复、保健工作。
【培养标准】
本专业培养中医康复保健人员。
五年制护理专科
【就业方向】
能在各级各类医疗卫生和社区卫生服务机构从事护理、保健、康复、健康教育等工作。
【培养标准】
以护理岗位需求为标准，通过5年学习，毕业生应具有以下专业知识、职业技能与服务态度，并能顺利通过国家执业护士资格考试。
药剂专业
就业方向：能在各级各类医药卫生机构和行业从事药品生产、营销、应用和药学服务等工作。
培养目标：以药剂专业各类工作岗位需求为标准，通过3年学习，毕业生应具有以下专业知识、职业技能与服务态度，并能顺利通过有关国家职业技能鉴定考试，为今后通过国家执业药师资格考试打好基础。
助产专业
就业方向：能够在各级各类医疗卫生、计划生育和社区卫生服务机构从事临床助产、护理、母婴保健等工作。
培养标准：以助产专业岗位需求为标准，通过3年学习，毕业生应具有以下专业知识、职业技能与服务态度，并能顺利通过国家执业资格考试。
检验专业
【就业方向】
能在各级各类医疗卫生机构从事临床检验、卫生检验、病理检验技术等工作。
【培养标准】
以医学检验专业各类工作岗位需求为标准，通过3年学习，毕业生应具有以下专业知识、职业技能和服务态度，并能通过相关的国家职业技能鉴定考试。
涉外护理专业
【就业方向】
能够在国内外相关医疗卫生机构从事临床护理、社区护理和预防保健等工作。
【培养标准】
以涉外护理岗位需求为标准，通过4年学习，毕业生应具有以下专业知识、职业技能和服务态度，能顺利通过国家执业护士资格考试，并为通过国际护士资格考试奠定基础。
标题：新经济增长路径
图书信息
作　　者：臧旭恒 等 著 丛 书 名：出 版 社：商务印书馆ISBN：9787100069151出版时间：2010-07-01版　　次：1页　　数  309装　　帧：平装开　　本：32开所属分类：图书 > 经济 > 经济学理论与读物
内容简介
《新经济增长路径：消费需求扩张理论与政策研究》研究了经济增长过程中有关需求增长的诸多问题，对中国居民高储蓄、低消费现象给予了解释；分析了收入差距扩大、预防性储蓄和不确定性因素等对居民消费需求增长有显著影响；探讨了资本市场发展、保险及社会保障制度的建立、人力资本投资等对居民消费行为改变的重要影响。作者认为居民消费需求中公共性消费支出显著扩大，而政府公共性投入增长有助于满足不断增长的居民公共品消费需求。
标题：超能先生和朋友们
基本信息
中文片名：
  超能先生和朋友们
英文片名：
Mr. Incredible and Pals
更多外文片名：
The Adventures of Mr. Incredible
类型：
动画 / 短片
色彩：
彩色
时长：
4分钟
国家/地区：
美国
对白语言：
英语
显示比例：
1.33 : 1
上映日期：
2005年3月15日
演职员表
导演 Director：
Roger Gould
编剧 Writers：
布拉德·伯德 Brad Bird ....commentary writer
Roger Gould
演员 Actors：
格雷格·T·尼尔森 Craig T. Nelson ....'Real' Mr. Incredible (voice)
塞缪尔·杰克逊 Samuel L. Jackson ....Real Frozone (voice)
Roger Jackson ....The Narrator / Evil Cornhead (voice)
皮特·多科特 Pete Docter ....Mr. Incredible (voice)
Michael Asberry ....Frozone (voice)
Celia Shuman ....Lady Lightbug (voice)
制片人 Produced by：
布拉德·伯德 Brad Bird ....executive producer
Ann Brilz ....producer
Osnat Shurer ....executive producer
原声音乐 Original Music by：
Alex Mandel
故事简介
萤火虫偷走了城市里的桥，造成交通拥堵，于是超能先生、酷冰侠和他们的兔子朋友要找到并消灭她，还要修复城市的桥，让城市的道路畅通，保证经济的发展……
相关内容
本片是《超人总动员》的番外篇，收录在其DVD中。
本片是皮克斯制作的第一部纯2D的动画短片，之后制作的《你的老鼠朋友》《乔治和AJ》和《昼与夜》中也包含有2D的场景。
标题：萝卜煮潮州肉卷
材料:
潮州肉卷半条，萝卜一根，姜，蒜，葱，料酒，油，生抽，盐，鸡精
做法:
1.萝卜洗干净去皮按照个人爱好切好，潮州肉卷按照个人爱好切好姜、蒜、葱切碎备用。
2.姜蒜爆香油锅，放入肉卷和萝卜爆炒片刻后加入1茶匙料酒翻炒片刻后加入水（浸过萝卜肉卷）煮开后加入适量的盐、鸡精、生抽调味后盖锅盖中慢火焖煮至萝卜入味软身收汁即可。
3.撒上葱花或者一点麻油翻炒几下即可装盘。
标题：红烧剥皮鱼
材料:
剥皮鱼500克，蒜粒和姜粒少许，本来应该有点葱的，正好家里没有了，所以我就没放，红椒一个，香菜三根，干辣椒五，六个，花椒几粒，老抽一大勺，白糖一小勺，醋一小勺，鸡精一小勺，生油两大勺，料酒一大勺，盐少许。  红烧剥皮鱼
做法:
1、把剥皮鱼洗净沥干，用料酒和盐腌制二十分钟左右。
2、把老抽、白糖、醋、鸡精、生油全部混合在一起调成味汁。
3、把红椒切成丁，把香菜切成碎末，把干红辣椒挤出里面的籽，切成小段。
4、坐锅热油，等油刚开始冒烟的时候把剥皮鱼放进锅里煎一下，煎的时候要小火，不要频繁翻面，等到以免略微金黄了再翻另一面，另外煎的时间不要过长，以免鱼被煎得太干，影响滋润的口感。
5、鱼煎好以后，捞出来，锅里留底油，爆香蒜粒和姜粒，还有干辣椒和花椒，然后放进煎好的鱼快速翻炒，同时加入调好的料汁，略微烹入一点清水，大火煮开后收汁。
6、快起锅时加入红椒丁和香菜末翻炒片刻就可以上桌了。
标题：萝卜干炒肉粒
材料:
猪肉，萝卜干，蒜末适量，葱末适量，盐适量，生粉适量，生抽适量，料酒适量，生油适量
做法:
1.猪肉及萝卜干洗净后切粒。
2.锅内放少量油，烧热后倒入猪肉粒稍微炒一下后上碟备用。
3.原锅加入蒜末及萝卜干，加入料酒和生抽。
4.加入猪肉粒炒熟后加入葱末即可。
标题：透
读音
透tòu
部首笔画
部首：辶
部首笔画：3
总笔画：10
笔顺编号：3123453454
基本解释
透
tòu
通过，穿通：透明。透镜。透视。透析。渗透。穿透。
通达：透彻。透辟。
泄露：透露。
极度：恨透了。
显露：这朵花白里透红。
达到饱满、充分的程度：雨下透了。
详细释义
动词透
tòu
【动】
（形声。从辵，秀声。本义：跳，跳跃）
同本义〖jump〗
透，跳也。——《说文新附》
妃知不免，乃透井死。——《南史·后妃传下》
或群跳而电透。——《文选·王廷寿王孙赋》
事穷奔透，自然沈溺。——《南齐书·垣崇祖传》
又如：透索（跳索的游戏）；透掷（跳跃）；透水（跳水）；透井（跳井）
穿过，透过〖passthrough〗
渐渐透出。——《徐霞客游记·游黄山记》
又如：透渡（乘渡船过河）；透眼儿（小洞）；透映（渗透并反映）
引申：性行为中男性一方采取的动作，特指男性生殖器官穿过女性生殖器开口并进入的动作【fuck】
见于山西省某些方言，也表示抱怨或情绪激动，类似台湾方言中的”干“，在电影《让子弹飞》中曾出现”还好没透“”透透透“。
暗地里告诉，透露〖tellsecretly〗。如：透风（比喻透露消息、风声）；透泄（走漏，漏泄）；透示（透露显示）
逃走；奔逃〖escape〗。如：透阳气（挣扎出来）；透税（逃税）；透越（越界逃走）；透走（逃走；奔走）
显露出来〖appear〗。如：白里透红；透现（显露，呈现）
超过〖exceed;surpass〗。如：透支
形容词透
tòu
【形】
达到充分的程度〖thorough〗。如：透雨；透亮；这衣服太透了；凉透；熟透；烦透了
彻底，完全〖thoroughly〗。如：透商（全面认真地讨论）；对问题了解得很透；透体（比喻透彻；彻底）；透头（对头；合适）；透晰（透彻清晰）；透情（尽情）；透悟（透彻领悟）；透心（形容程度极深）；透晓（彻底晓悟）
极端，极其〖extremely〗。如：透灵儿（喻性极精明、伶俐乖巧之人）
更加〖more;evenmore〗
他贩来的便宜，就透便宜的卖了。——《二十年目睹之怪现状》
常用词组
透彻
tòuchè
〖clear〗∶显明通彻
溪光初透彻，秋色正清华。——杜牧《题白苹州诗》
〖clever〗∶通明灵活
透彻玲珑，不可凑泊。——《沧浪诗话》
〖penetrating;thorough;incisive;profound〗∶深入，完全了解
分析得透彻
透底
tòudǐ
〖disclosetheinsidestory〗∶告诉别人细节、秘密等
〖clear〗∶水清见底
透顶
tòudǐng
〖downright〗∶十分，极度（多含贬义）
反动透顶
〖intheextreme;thoroughly〗∶非常，极端（多含贬义）
糊涂透顶
透风
tòufēng
〖letinair;ventilate〗∶可以通过风
门缝儿有点透风
〖divulgeasecret;leak〗∶走漏消息；泄露秘密
透骨
tòugǔ
〖piecing〗∶形容很冷，风透入骨头
透骨的寒风
〖profoundly〗∶形容透彻
他看问题很透骨
透光
tòuguāng
〖photic;allowlighttopassthrough〗光线能穿透；尤指能透过太阳光
透过
tòuguò
〖through〗通过
月光透过薄云淡淡地洒在湖面上
透汗
tòuhàn
〖agoodsweat〗湿遍全身的汗水
透汗出后，浑身舒畅
透话
tòuhuà
〖letsb.knowdeliberately〗透露出话题、信息
他透话要去经商
透镜
tòujìng
〖lens〗
两个相对表面均为规则表面的一块玻璃或其他透明物质，这两个表面可以都是曲面，也可以是一个曲面一个平面，通常在光学仪器（如照相机、显微镜、目镜）中用来使光聚焦成像
用来使除光以外的其他辐射（如声波、无线电微波、电子束）定向或聚焦的装置
旋转金属透镜使无线电波聚焦
透亮儿
tòuliàngr
〖bright;beperfectlyclean;letinlight;transparent〗有光线透过
透漏
tòulòu
〖divulge;leak〗走漏；泄露风声
透漏真相
透露
tòulù
〖divulge;leak;disclose;bringalight;cometolight;reveal〗透漏；泄漏消息
透露自己的意思
透明
tòumíng
〖transparent;clearing〗〖物体〗光线能通过的
不透明的
透明体
透明度
tòumíngdù
〖diaphaneity;transparency〗∶透光的性质或情况；特指矿物透光的能力
〖transmission〗∶垂直透过以非漫射平行表面（如玻璃板或其他各向同性的均匀非漫射介质，或由许多这样的介质彼此接触而形成的介质系列）为界面的物质的单一波长辐射能的总份额，它等于从最后一个介质表面出射的能量与从第一介质表面入射的能量之比，其中已计及各表面的反射损耗以及介质内部的吸收损耗和辐射损耗所引起的上述两种辐射能的数量差别
透明体
tòumíngtǐ
〖transparentbody〗光线能透过的物体，如水，玻璃等
透明纸
tòumíngzhǐ
〖glassine;cellophanepaper〗一种薄而致密的透明或半透明的纸张，空气与油酯很难透过
〖icepaper〗∶一种用含结晶盐类的胶粘剂涂面的纸，当涂面干燥后纸面无光泽呈霜状
透辟
tòupì
〖penetrating;incisive〗透彻精辟
透辟的见解
透平，透平机
tòupíng,tòupíngjī
〖turbine〗见“涡轮机”
透气
tòuqì
〖ventilate〗∶空气通过
屋子太闷了，打开窗户透透气
〖breathefreely〗∶呼吸空气
他能潜入水下两分钟不透气
〖letsb.knowof〗∶让知道
等他回来，长长短短的赶紧给我透气儿
透射
tòushè
〖transmit;transmission〗光线穿过孔洞或缝隙照射
阳光透射到金龙山的密林深处
透视
tòushì
〖perspective〗∶在平面或曲面上描绘自然物体的空间关系的方法或技术
〖fluoroscopy;roentgenoscopy〗∶利用荧光学方法的检查；X光检查
〖perfectlyclear〗∶比喻清楚地看到事物的本质
透视图
tòushìtú
〖orthodiagram〗∶见“〖X线〗正影描记图”
〖perspectivedrawing〗∶一般用于机械工程和建筑工程的根据透视原理绘制成的图
透熟
tòushú
〖bethoroughlyfamiliarwith〗了解清楚，熟悉
我透熟本地情况
透信，透信儿
tòuxìn,tòuxìnr
〖letsb.knowof〗透露出信息
一有消息，就透信与我
透雨
tòuyǔ
〖saturating（或soaking)rain〗指能把田地中干土都淋得湿透的雨
透支
tòuzhī
〖overdraw;advancebyoverdraft〗∶支出超过可供支用的金额
本月透支三万
〖drawone’ssalaryinadvance〗∶旧指预支工资
标题：贾科莫·马里
个人简介
  贾科莫·马里姓名：贾科莫·马里
英文名:Giacomo Mari
生日：1924-10-17
场上位置:前卫
身高：176厘米
体重：公斤
惯用脚：右脚
出生地：克雷莫纳(意大利)
国籍：意大利
代表国家队：出场8次，进0球
欧洲三大杯：出场0次，进0球
欧洲冠军联赛：出场0次，进0球
职业生涯

赛季
俱乐部
号码
出场
进球
国家
联赛等级
排名
1959/60
帕多瓦
24
0
意大利
1
6
1958/59
帕多瓦
26
1
意大利
1
8
1957/58
帕多瓦
29
1
意大利
1
3
1956/57
帕多瓦
31
1
意大利
1
13
1955/56
桑普多利亚
4
1
意大利
1
7
1954/55
桑普多利亚
32
2
意大利
1
9
1953/54
桑普多利亚
34
1
意大利
1
8
1952/53
尤文图斯
30
1
意大利
1
2
1951/52
尤文图斯
31
2
意大利
1
1
1950/51
尤文图斯
34
2
意大利
1
3
1949/50
尤文图斯
38
4
意大利
1
1
1948/49
亚特兰大
38
4
意大利
1
16
1947/48
亚特兰大
40
4
意大利
1
5
1946/47
亚特兰大
35
0
意大利
1
9
1945/46
克雷莫纳
0
0
意大利
2
5

[1]