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标题：器械锻炼与游戏健身
图书信息
出版社: 人民军医出版社; 第1版 (2005年10月1日)
丛书名: 大众健身金手指系列丛书
平装: 285页
开本: 32开
ISBN: 7801947800
条形码: 9787801947802
尺寸: 20.1 x 14 x 1.1 cm
重量: 240 g
内容简介
本书是一本介绍健身方法的科普读物，分为上、下两篇。上篇器械健身，主要内容包括人体生理运动常识、器械健身基本知识、健身器械分类、常用健身器械应用、力量锻炼方法介绍、家庭哑铃健身法等；下篇体育游戏，主要内容包括家庭体育游戏、竞技体育游戏、素质训练体育游戏等。本书文字精练，方法具体，易于掌握，集娱乐性、趣味性和强身锻炼于一体，是一本适合单位、家庭、个人开展健身锻炼的参考书。
媒体评论
书评
肥胖者，可以变得苗条；瘦弱者，可以变得强壮；畸形者，可以得到矫正，健身吧！
目录
上篇  器械健身
第一章  人体生理运动常识(3)
运动器官及其组成/3
什么叫慢肌纤维和快肌纤维/5
什么是力量产生的三要素/6
雄性激素与力量的关系/8
机体运动时的能量供应/9
运动与需氧量和摄氧量的关系/11
什么叫肺活量和肺通气量/12
如何对待运动时出现的极点/14
运动时的呼吸有什么特点/15
心血管系统与运动的关系/17
运动时血细胞发生的变化/19
运动与机体代谢的关系/21
运动可以提高机体耐寒耐热的能力/23
运动健身与大脑健康/24
运动对心理的积极影响/26
第二章  器械健身基本知识(28)
什么是器械健身与健美/28
器械健身的特点是什么/29
器械健身的作用有哪些/31
器械健身的原则有哪些/35
循序渐进是最重要的健身原则/37
根据自身情况制定健身计划/39
运动前的准备活动非常重要/41
运动后的放松整理也不容忽视/43
正确呼吸在健身中的作用/44
如何认识运动后的肌肉酸痛/46
肌肉酸痛与损伤防治/47
健身后如何消除疲劳/49
如何预防训练过度/51
什么是运动性血尿和运动性蛋白尿/53
如何克服心理疲劳/55
如何利用器械矫正不良体形/57
器械健身与饮食安排/62
第三章  健身器械分类(65)
健身器械的起源与分类/65
常用健身器械简介/67
如何选购健身器械/70
健身器械的使用与保养/72
专门用于力量练习的器械/73
专门用于田径练习的器械/75
第四章  常用健身器械应用(78)
如何使用健身车/78
跑步机的种类和健身方法/80
健骑机及其使用方法/83
如何使用漫步机/85
划船器的使用方法/87
夹胸机为什么又叫蝴蝶机/88
综合训练器及其锻炼方法/90
如何做仰卧推举/92
什么是仰卧“飞鸟”练习/94
夹胸练习的动作要领/95
几种“举”的锻炼方法/97
几种“拉”的锻炼方法/99
引体向上的锻炼效果/101
“划船”练习的几种方法/103
什么是提踵练习/105
几种“蹲”的锻炼方法/106
第五章  力量锻炼方法介绍(109)
如何使用器械锻炼胸部肌肉/109
如何使用器械锻炼颈部肌肉/111
如何使用器械锻炼肩部肌肉/112
如何使用器械锻炼手臂部肌肉/114
如何使用器械锻炼腹部肌肉/115
如何使用器械锻炼背部肌肉/116
如何使用器械锻炼臀部肌肉/118
如何使用器械锻炼腿部肌肉/119
什么是器械瘦身锻炼法/121
什么是器械健身的健康评估/123
第六章  家庭哑铃健身法(126)
哑铃运动的起源及特点/126
如何选择适合自己的哑铃/129
正确使用哑铃的方法/131
哑铃运动的原则有哪些/133
哑铃健身还应注意哪些问题/135
哑铃运动的瘦身健美作用/137
什么是哑铃健身的准备工作/139
为什么要做伸展运动/141
简便易行的哑铃健身操/143
哑铃运动对胸部肌肉的锻炼/146
哑铃运动对肩背部肌肉的锻炼/148
哑铃运动对上肢肌肉的锻炼/150
哑铃运动对腹部肌肉的锻炼/152
哑铃运动对下肢肌肉的锻炼/154
下篇  体育游戏
第一章  家庭体育游戏(159)
打手背淘汰赛/159
夫妻划船赛/160
水中抬轿子/162
打水仗/163
滚雪球/165
打雪仗/166
击球进洞赛/168
家庭吹糖赛/170
家庭投球赛/171
看谁剥得多/173
倒水入瓶/175
看谁套得多/176
你能夹多少/178
平衡木循环赛/180
吊瓶快步走/181
第二章  竞技体育游戏(184)
自行车接力赛/184
家庭篮球赛/185
羽毛球接力赛/187
踢毽得分赛/189
水中竞走/191
水中竞走接力赛/192
水中接抛球/193
水中传球赛/194
踩水计时赛/196
家庭划船赛/197
冰车往返赛/199
推轮胎跑/200
推轮胎往返跑/201
原地蹬车赛/203
撑杠循环赛/204
背人跑步赛/206
抬椅计时赛/207
单人跳绳赛/209
双人跳绳赛/210
跳绳竞跑/211
单腿碰拐/213
运球计时赛/215
双人自行车赛/216
推铁环竞跑/218
推铁环障碍跑/220
推铁环接力跑/221
投镖记分赛/223
楼梯接力赛/224
狭路相逢/226
家庭哑铃赛/227
家庭接力走/229
第三章  素质训练体育游戏(231)
看谁投得准/231
单腿跳接力赛/232
陀螺接力赛/234
吹蜡烛比赛/236
单手拍球赛/237
雪地急行军/238
双臂挂单杠/240
双脚擦地走/241
双人接力羽毛球/242
运球过人/244
交替踢毽子/245
双人踢毽子/247
自行车慢速赛/248
骑车绕杆赛/250
骑车过隘口/251
水中捡宝/253
水中漂浮/254
救生圈接力赛/255
沙滩传球接力/257
端盘往返跑/259
快速报数游戏/261
倒走赛/262
推轮椅赛跑/264
俯卧撑淘汰赛/265
背子俯卧撑/267
掰手腕淘汰赛/268
扛米袋跑/270
坐位投球/272
看谁踢得准/273
看谁没抢着/274
爬行冠军赛/276
套脚障碍走/277
看谁踩得多/279
颠球竞走/280
对墙打乒乓球/282
错位传球赛/284
标题：中考金榜作文指导类典
图书信息
出版社: 中国出版集团，现代教育出版社; 第1版 (2007年8月1日)
平装: 277页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787801960238
条形码: 9787801960238
尺寸: 24.4 x 17 x 1.4 cm
重量: 422 g
内容简介
《中考金榜作文指导类典》之所以取“类典”的提法，第一，是因为两书均以所选范文的某种类别作为基本框架：其中初中以考试文体形式分类，全书分命题作文、半命题作文、材料选文、话题作文四大块，除对这四种体式做简明阐释与写作指导外，范文也针对这四大块来编排。第二，两本均以完备性和高质量为主要追求。从完备性上说，一是选题和范文尽量完备。它们囊括了中、高考作文的各种形式的命题，以及考生作文的各种题材、内容、样式和写法，读者可“一览无余”。二是对中、高考作文在理论和知识、技能的提供上，写作的指导上也努力作到“应有尽有”。
目录
满分金榜作文八大得分点
中考作文的常见失误与临场抢救
2008年中考作文九大制胜方略
中考作文试题解析&金榜作文分类导评
命题作文
2007年中考金榜作文
文题一解析与范文简评
文题二解析与范文简评
文题三解析与范文简评
文题四解析与范文简评
文题五解析与范文简评
文题六解析与范文简评
文题七解析与范文简评
文题八解析与范文简评
文题九解析与范文简评
文题十解析与范文简评
文题十一解析与范文简评
2006年中考金榜作文
文题一解析与范文简评
文题二解析与范文简评
文题三解析与范文简评
文题四解析与范文简评
文题五解析与范文简评
文题六解析与范文简评
文题七解析与范文简评
文题八解析与范文简评
2005年中考金榜作文
文题一解析与范文简评
文题二解析与范文简评
文题三解析与范文简评
文题四解析与范文简评
文题五解析与范文简评
文题六解析与范文简评
文题七解析与范文简评
文题八解析与范文简评
2004年中考金榜作文
文题一解析与范文简评
文题二解析与范文简评
文题三解析与范文简评
文题四解析与范文简评
文题五解析与范文简评
文题六解析与范文简评
中考作文试题解析&金榜作文分类导评　半命题作文
2007年中考金榜作文
2005年中考金榜作文
文题一解析与范文简评/54
文题二解析与范文简评/57
文题三解析与范文简评/59
文题四解析与范文简评/63
文题五解析与范文简评/64
文题六解析与范文简评/66
文题七解析与范文简评/67
文题八解析与范文简评/69
2004年中考金榜作文
文题一解析与范文简评/T3
文题二解析与范文简评/75
文题三解析与范文简评/76
文题四解析与范文简评/78
文题五解析与范文简评/79
文题六解析与范文简评/81
中考作文试题解析&金榜作文分类导评半命题伸文/83
2007年中考金榜作文
文题一解析与范文简评/85
文题二解析与范文简评/87
文题三解析与范文简评/8g
文题四解析与范文简评/91
文题五解析与范文简评/02
文题六解析与范文简评/93
文题七解析与范文简评/95
文题八解析与范文简评/97
文题九解析与范文简评/9g
文题十解析与范文简评/102
文题十一解析与范文简评/105
2006年中考金榜作文
文题一解析与范文简评/107
文题二解析与范文简评/120
文题三解析与范文简评/113
文题四解析与范文简评/177
文题五解析与范文简评/120
文题六解析与范文简评/123
文题七解析与范文简评/126
文题八解析与范文简评/129
2005年中考金榜作文
文题一解析与范文简评/131
文题二解析与范文简评/132
文题三解析与范文简评/135
文题四解析与范文简评/138
文题五解析与范文简评/140
文题六解析与范文简评/142
2004年中考金榜作文
文题一解析与范文简评/145
文题二解析与范文简评/148
文题三解析与范文简评/151
文题四解析与范文简评/153
中考作文试题解析&金榜作文分类导评结材料作文/155
2007年中考金榜作文
文题一解析与范文简评/157
文题二解析与范文简评/158
文题三解析与范文简评/160
2006年中考金榜作文
文题一解析与范文简评/161
文题二解析与范文简评/164
文题三解析与范文简评/167
文题四解析与范文简评/169
文题五解析与范文简评/P72
文题六解析与范文简评/P75
2005年中考金榜作文
文题一解析与范文简评/177
文题二解析与范文简评/P79
文题三解析与范文简评/180
文题四解析与范文简评/182
文题五解析与范文简评/183
文题六解析与范文简评/188
文题七解析与范文简评/191
2004年中考金榜作文
文题一解析与范文简评/195
文题二解析与范文简评/199
文题三解析与范文简评/200
中考作文试题解析&金榜作文分类导评话题作文/203
2007年中考金榜作文
文题一解析与范文简评/206
文题二解析与范文简评/208
文题三解析与范文简评/217
文题四解析与范文简评/212
文题五解析与范文简评/214
文题六解析与范文简评/215
文题七解析与范文简评/217
文题八解析与范文简评/218
文题九解析与范文简评/221
……
标题：官窑出战戟
宋官窑特征
  宋官窑粉青釉出战戟北宋官窑传世品很少，其器物主要有尊、碗、瓶、洗等。胎体显厚，且呈黑色，釉为淡青色，莹润温雅，尤以釉面开大裂纹片着称。
不同于南宋官窑和汝窑及龙泉窑瓷器，它也有“紫口铁足“的特征。北宋官瓷当时作为国家礼器的创制，其造型通常以仿青铜器为主，是当年宋徽宗“新成礼器” 的一部分，以徽宗诏敕编纂的《宣和博古图》为造型蓝本，也即依“名古器”为造型依据，作品件件有典，禀赋深义，加上徽宗本人艺术王者的身份和爱好，故北宋官瓷作品主要分为两大类：一是礼器，主要为朝廷所用，代表作品有瓶、尊、鼎、炉、觚、盘等器形；二是文房用具，此与徽宗个人的喜爱密切相关，也主要供徽宗个人使用，代表作品主要为“文房四宝”，其之所以能成为一个系列，主要在于北宋官瓷笔洗的造型千变万化，计有直口、荷口、葵口、寿桃、弦纹、兽头、兽耳等多种样式，器形可谓琳琅满目，无有穷尽，充分体现了徽宗的文化智慧和创造。
北宋官瓷的釉色
  宋官窑粉青釉出战戟明学者高濂在其《燕闲清赏笺》中言：“官窑品格，大率与哥窑相同。色取粉青为上，淡白次之，油灰色，色之下也”清光绪三十四年开始编纂，兼收百科，重在溯源的《辞源》第二册“官窑”栏也道：“宋代五大名窑之一，北宋大观间京师置窑烧瓷。胎骨有白、灰、红之分。其土取自汴东阳翟，淘炼极精。釉色有天青、翠青、月下白、大绿。粉青为上，淡白次之”。
由于北宋官瓷在原料选用、色调调配上甚为讲究，尤其在原料选用上，可以说是穷其奢华，不惜代价，添加有品质上乘的翡翠、玛瑙等玉粉入釉，这也自然成为注重烧制成本的民间窑口和其它窑口不能仿造到位主要原因。在烧制过程中，按器形的要求，北宋官窑对汝窑的支烧法加以改进，增添了垫、支垫结合的烧法，器物受力更均匀，使得胎骨也更坚挺，从而为釉质更趋淳厚、匀润创造了条件，真正达到了肥若堆脂，抚之如缎似玉的，攥之仿佛出油的艺术效果。
标题：瘦身101个小窍门
图书信息
出版社: 北京理工大学出版社; 第1版 (2008年10月1日)
平装: 179页
正文语种: 简体中文
开本: 24
ISBN: 9787564014902, 7564014903
条形码: 9787564014902
尺寸: 19.6 x 17.4 x 1.4 cm
重量: 259 g
内容简介
《瘦身101个小窍门》主要内容：身材是衡量一位女性是否完美的重要标准，是女性内涵和修养的载体，能够凸显女性高雅的气质和独特的魅力。修炼完美身材，不仅仅是对外在美感的一种追求，也是女性自我发现、自我肯定及展示自身价值的一个重要手段。
目录
Part1　四季瘦身好方法
春天上佳减肥法：骑自行车4
懒美人的春天瘦身计划6
夏末最火辣的减肥法7
美夏塑造柔韧肩部10
盛夏4招高效瘦腰美体操11
魅力Hip-H0p简单减秋膘13
秋冬两大碱性排毒减肥法14
3招让大懒虫冬天也能减肥15
冬季减肥6种最简便方法16
Part2　时尚瘦身小窍门
简单而有效的减肥动作——直立20
肥姐爱女欣宜减肥秘笈大公开20
光吃就瘦的减肥新理念22
茶叶+跳绳，减肥新概念23
小馋妞最爱的吃喝瘦身法24
健康消脂，喝白开水来瘦身25
能喝出苗条身材的4种饮品25
3位女白领的饮食减肥秘诀26
史上最有效10大减腹动作28
轻松燃脂的苹果瘦身法3l
最适宜夏季进行的荷叶汁瘦身32
风靡欧美的咖啡瘦身术32
呼吸减肥——缩腹走路瘦身法34
想瘦哪就按哪的手指瘦身法35
不花1分钱的喝水瘦身法36
幸福饮食瘦身法37
细嚼慢咽——享受饮食瘦身新理念38
早晨1杯水，美眉瘦身有道理38
上班族讲堂——下午茶瘦身法39
饭前喝汤、吃水果瘦身法39
早餐中的瘦身大学问40
掌握瘦身的黄金时间40
Part3　饮食瘦身：最合理的瘦身饮食搭配
最新流行的饮食瘦身法44
4个饮食方案能减小腹45
只用4分钟，吃早餐狂减肥46
中西合璧的10大营养瘦身早餐47
无糖食谱随便吃，7天减10斤50
打造上班族顶级瘦身饮食宝典51
4大妙招，光吃不动也能瘦52
懒人秘笈：吃吃喝喝巧减重52
吃甜点不长胖的6个诀窍56
饮食诀窍，助你减肥56
减肥不节食24小时狂瘦法57
情绪化进食者该怎么减肥60
日式苗条新食谱每月减10斤6l
5个饮食好习惯有效瘦脸62
胖女孩冬天减肥必学招数63
瘦身第一要素——合理而规律的饮食64
按照体质吃有效的瘦身食物66
Part4　局部瘦身：完美曲线，最显高雅气质
简单腿部运动造就“玲珑美腿”70
4个动作全方位打造完美小腹71
摆胯瘦腰，短期就能见成效73
3个动作让你从腰瘦到腿74
生活中常用的10大瘦脸方法75
最有效的4大腹部赘肉杀手78
5个简单动作3周瘦身收腹80
散步美腿法，“散”去腿上肥肉83
Part5　瑜伽瘦身：快乐减肥瘦身计划
瑜伽5式：立即清空肠胃肥油88
“桌边瑜伽”——OL塑身必备3招90
高尔夫瑜伽——今季美体最当红9l
“菜鸟”瑜伽减肥谨记8要领95
整形美女柳杨教你瘦身瑜伽97
办公室瑜伽成就全能美人10l
快乐减肥，瑜伽美体健身操102
瑜伽+普拉提=攻克肥胖103
在办公室练瑜伽105
瑜伽小动作，既瘦脸又美容107
传统瑜伽瘦身的基本要素108
Part6　运动瘦身：教你时尚运动减肥法
清晨5分钟做美体瘦身操112
拉伸操恢复气质女S身材113
30秒塑形瘦身轻松搞定114
上半身肥胖者的减肥绝招115
全面瘦身做胸部十字健身体操118
运动、饮食双管齐下修炼翘臀120
和他一起瘦——柔体塑身13招12l
6种不花钱的有效减肥法122
瘦身第二要素——规律性的运动123
保持身材不反弹的跑步瘦身法124
运动一族酷爱的单车瘦身法126
最便宜的瘦身器材——跳绳128
Part7　按摩瘦身：靓丽美眉的按摩计刘
4步按摩瘦下颌计划132
8步按摩法瘦脸计划132
指压瘦脸两步按摩计划133
洁面按摩消除双下巴计划134
SPA按摩法丰胸、瘦腹、塑臀计划135
“问号式”按摩瘦腰136
腹部的自我按摩136
按摩让双下巴消失得无影无踪137
按摩出紧致美女138
4步按摩，还你翘臀139
Part8　产后瘦身：新妈妈产后瘦身大魔法
产后瘦身，饮食很关键142
产后瘦身食谱巧搭配143
明星妈妈们的产后瘦身秘笈144
巧用妙招帮你控制体重、健康减肥146
新一代的美腹法则148
产后重塑美胸149
产后美腿有妙招150
轻松10分钟，产后瘦身好轻松151
Part9　排毒瘦身：无“毒”一身轻松
水果套餐，减肥新法156
排毒减肥，瘦身新主张157
帮你选择最适合的排毒食物158
好茶出马，瘦身排毒两不误160
做个清肠排毒的小“腰”精16l
运动让排毒瘦身更彻底16l
居家排毒瘦身新篇章162
瘦身排毒的新帮手——柠檬163
自然清肠瘦身法164
Part10　茶饮瘦身，喝出女人味
掌握喝茶与瘦身的基本原理168
3款瘦身消脂茶人人见效169
来杯夏日清凉养生消脂茶170
“胖胖族”怎样选择减肥茶171
4款中药茶饮让人远离“胖腿”173
特制老年减肥茶174
新型瘦身法——红茶姜水消脂法176
不同花草茶应对不同器官177
不同身体部位的茶饮减肥攻略178
标题：小唇马先蒿
名称
xiǎo chún mǎ xiān hāo
Pedicularis microchila
植物形态
以下内容由中国植物图像库（中国科学院植物研究所）提供并参与编辑 小唇马先蒿全株
形态特征
一年生草本，干时不变黑色，高可达40厘米。根不分枝，细而直，有时弯  曲，长达4厘米，须状侧根少。茎单一或在强大植株中多至5条，从根颈发出，直立或外方者基部稍稍弯曲上升，草质而弱，有纵条纹，下部均无毛，中部以上亦光滑或在沟纹中有毛，节上尤然。叶稀少，基生者早枯，茎生者最下方一节上者常对生，自此以上均为4枚轮生，最下部者具长达2厘米而几为膜质的叶柄，第二轮之柄一般较短，长仅1厘米左右，再向上者即无柄；叶片长圆形至椭圆形或卵形，最下部者最小，长不达1厘米，中部者最大，一般长20毫米，最大者达35毫米，宽13毫米，两端都钝头，基部有时略作心脏形抱茎，具缺刻状浅裂或重锯齿6对，小裂片亦有重齿，两面均无毛，背面细网脉明显。花序由1-8个花轮组成，每轮含花2或4朵，各各疏距，仅极顶数轮在开花时视如相连；苞片叶状至卵状团扇形，有短柄；萼卵状钟形，指向前上方，长约4.5毫米，具脉10条，5主5次，齿5枚相等，三角状卵形，有不显著之齿，脉与齿上均有毛；花冠之管与下唇浅红色，盔紫色而较深，全长达20毫米，管基部一段与萼管同一指向而与之等长，至萼喉稍稍膝曲而转指前方，长约3.5-4毫米，然后其上线（背线）突然以近乎或过于直角的角度转折向上而成为盔，其下线（腹线）则继续向前并稍扩大成宽2/5毫米的喉部而速于下唇，下唇长约7毫米，侧裂椭圆形较大，中裂有柄，椭圆形而较小，伸出于前方，盔长而狭，背线长达9-10毫米，腹线仅长7毫米左右，宽仅2毫米左右，与管之上段多少成直角，略作镰状弓曲，额部圆钝或斜向下缘而多少尖头下缘端无稜角或有一方形转角，或在大半的情况下，生有细齿一对；花丝两对均无毛；柱头伸出或不伸出。蒴果三角状狭卵形，长达14毫米，约一半为宿萼所包，其基线向前伸出为小凸尖，长1毫米。花期6-8月。
生境分布
生于海拔27小唇马先蒿(12张)50-4300米的高山草原或溪边灌丛下。
分布于云南和四川。
标题：美人瑜伽操之奇效纤体有氧操
图书信息
出版社: 大连音像出版社; 第1版 (2006年6月1日)
平装: 92页
开本: 32开
ISBN: 7883525050
条形码: 9787883525059
尺寸: 20.4 x 14.2 x 1 cm
重量: 240 g
内容简介
曲影，知名的美体畅销书作家、著名企业形体顾问、多家高尚健身会所首席瑜伽导师、时尚杂志专栏作家、高级营养师。 毕业于香港时装学院，后主攻汉语言文学，获硕士学位。受印度瑜伽大师启蒙，迷醉至深，远赴印度RIMYI学院深造，汲取古老瑜伽最本真的精髓。获澳洲体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师、国际普拉蒂教练专业认证资格，中国健美协会国家级健身指导认证， 曲影积极活路中国瑜伽、普拉蒂的教授领域，受出于全国多家高尚女子健身会所，系全国顶级名媛会所梦圆皇宫首席导是师，中国移动通讯公司等著名企业形体顾问。她多次举办讲座及大型身公开课，在繁忙的工作之余她还在担任了多位著名企业家的私人形体教练。 曲影不断涉独行其是其它学科领域，积极攻读了营养学、心理学两门学科，并获得了营养师及心理辅导师的认证。她经常往来于香港和世界各地，积极参与培训和学术交流，并且藉由着多家网络与时尚杂志专栏，传授现代女性健康、美丽与优质新生活的最有效方法。 利用多年的分享身教学经验，她编写了一系列功能卓著的健塑身操、养生书，立志把、美与和谐带入到各类人群之中，令更多的女性展示十全十美的自信风采! 21世纪最有效的塑身纤体方程式，现在就跟着曲影老师雕塑最窈窕的纤纤细腰吧！
目录
Part 1 健康美丽有氧徒手操 healthy ferr-standing exercises
瘦身新概念——有“氧”主义 nwe concept of fitness-aerobic sports
健身，塑形双效合一，轻松享瘦的奥妙 features of free-standing exercises
塑造完美 魔戒！ the fixed ways to lose weight effectively
Part 2 环脂燕瘦检测法则 test your figure
自我检测方法1——BMI值 self-assessment
自我检测方法2——WHR值 self-assessment
自我检测方法3——理想体重 self-assessment
Part 3 有氧徒手操塑身馆 free-standing exercises class
完美丰胸徒手操 Breasts exerciese
昂首挺胸运动
防止胸部松弛运动
胸部UP UP度
完美胸形运动
完美胸形运动
健胸运动
平腹细腰徒手操 waist exercises
水蛇扭腰运动
纤美腰部运动
缩紧腰部运动
侧腰减脂运动
收缩腹部运动
腰围纤细运动
侧腰塑体运动
细腰锻炼运动
美化腰腹运动
弯膝细腰运动
俏翘美臀徒手操 hips exercises
翘臀运动
美化臀形运动
臀部防垂运动
臀肌紧实运动
提臀塑腰运动
臀部锻炼运动1
臀部锻炼运动2
臀部消脂运动
臀部扭转运动
外扩减臀运动
提臀运动
修长美腿徒手操 legs exercises
美化腿部曲线运动
屈膝紧实大腿运动
腿部消脂运动
塑腿运动
……
标题：无敌中考·中考复习45讲：语文
图书信息
出版社: 延边人民出版社; 第1版 (2007年10月1日)
平装: 250页
读者对象: 11-14岁
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787544900263
条形码: 9787544900263
尺寸: 27.4 x 20.2 x 1 cm
重量: 699 g
内容简介
《无敌中考·中考复习45讲:语文》依据教育部《初中语文课程标准》编写，全面覆盖中考《考试大纲》和《考试说明》中的考点要素、能力要求和题型类别。讲全考点，讲透重点，紧跟热点，透析各地最新中考题：知识要点、考点剖析、课后训练突出方法、规律和技巧总结，力求使学生的复习“事半功倍”！
目录
《2010年浙江省初中学业考试说明》与2010年中考命题对照表
第一部分积累与运用
第一节 拼读识记
第二节 汉字书写
第三节 词语运用
第四节 句式语病
第五节 名著常识
第六节 标点符号
第七节 诗文积累
第八节 语言运用
第九节 口语交际
第十节 综合学习
第二部分 现代文阅读
第一节 文学作品阅读
第二节 科技作品阅读
第三节 议论文阅读
第三部分 古诗文阅读
第一节 古诗文鉴赏
第二节 文言文阅读
第四部分 写作与表达
第一节 命题作文
第二节 半命题作文
第三节 材料作文
第四节 话题作文
2011年中考语文学业考试适应性样卷
参考答案
标题：设计色彩导论
基本信息
作者: 琳达·霍茨舒
译者: 李慧娟
出版社:上海人民美术出版社
出版年:2006-12
页数:179
定价:58.00元
装帧:平装
ISBN:9787532249770
内容简介
对于色彩，人们自然而然就会产生某种本能的情感反应，可是如何从感性认识上升到理性分析，进而找到相应的理论阐释呢?如今已更新至第三版的这本《设计色彩导论》就可助您将这些零散的直觉反应与系统的理论解释紧密结合起来。书中的观点权威可靠、语言浅显易懂，读者将会从中掌握一套全面的色彩技巧，进而通过更为自如、高效的色彩运用，设计出更富有创意的作品。　　光源是如何影响色彩效果的?颜色搭配又会产生何种视觉变化?如何避免代价昂贵的色彩误用?如何解决设计专业人士们时常要面对的色彩难题?为了提升作品水准，您需要深入探索，找到上述问题的答案。对于色彩和设计领域内的新鲜议题，本书第三版悉数做了深入探讨，其中包括：关于如何在数码时代成功运用色彩设计的最新资料；色彩的商业营销价值这一创新课题；数十幅新增图例；关于如何在实际工作中运用色彩的有益指导；帮助读者强化色彩概念的实用练习。　　权威可靠的信息内容、实用有效的解决方案，《设计色彩导论》第三版是平面设计、建筑设计、室内设计、景观设计及工业和纺织品设计领域内学生和专业人士们所能得到的一本不可多得的优秀参考书。
标题：瑜伽排毒纤体
图书信息
出版社: 西南师范大学出版社; 第1版 (2009年6月1日)
丛书名: 瑜伽会馆
平装: 73页
正文语种: 简体中文
开本: 24
ISBN: 7562145059, 9787562145059
条形码: 9787562145059
尺寸: 20.6 x 18.6 x 1 cm
重量: 222 g
作者简介
李嘉，西南大学体育学院专业教师，Patanjali Yoga College Limited(帕坦伽利瑜伽学院)中国培训部导师，运动训练学硕士，国家一级运动员，国家一级健美操教练，曾多次在国内比赛中获奖。研修于印度KALVALYADHAMA(凯瓦雅达哈玛)瑜伽学院，从事瑜伽教学与推广十余年，总结多年的教学经验，编写了该套瑜伽图书，旨在与更多女性分享健康、美丽、愉悦与自信的心得。
内容简介
《瑜伽排毒纤体》内容简介：瑜伽是一种古老的养生方法，倡导用体式练习、冥想、呼吸控制法和食疗进行自然排毒。练习者通过运动身体、控制呼吸、调理饮食就可以养出健康、清洁、轻盈的身体。瑜伽还能引导练习者调整心理、情感和精神状态，使人达到身与心的协调与平衡。瑜伽排毒养生正风靡全球女性。
目录
Part One  “毒”来“毒”往
第一节  你可能已经中毒了
第二节  揭秘五大排毒通道与毒素深度对话
皮肤第一眼的完美印象/肝脏让生命甘露永不枯竭/肾脏精力之源生命之本/肠道轻盈通透从“肠”计议/淋巴系统强韧美女炼成计
Part Two  认识瑜伽疗法
第一节  瑜伽自然高效的排毒疗法
第二节  瑜伽对肠道的清洁
第三节  瑜伽对全身的打理
Part Three  会馆级排毒纤体课程
第一节  肠道排毒根治便秘的日常练习课程
热身/体式套路练习/调息练习与收束法/大放松
第二节  商卡法见证40分钟排便的奇迹
练习之前的准备/商卡的禁忌/商卡的流程/练习中的注意事项/商卡练习进行时
第三节  肝脏排毒养肝护肝的日常练习课程
体式套路练习/冥想排毒法/降火安神的数息法
第四节  淋巴系统排毒抵御疾病的日常练习课程
体式套路练习/修复病痛的呼吸法
第五节  肾脏排毒新风尚
健康水洗肾法/健康水源头
第六节  皮肤排毒享受慢调养
“喜刷刷”淋浴排毒法/“温柔的拥抱”泡浴排毒法/清洁从贴身织物开始
Part Four  瑜伽食疗排毒
第一节  健康美丽“碱”回来
第二节  减食疗法完全手册
标题：模特瑜珈塑形：形体强化训练
图书信息
出版社: 北京体育大学出版社; 第1版
平装
ISBN: 7811000997
条形码: 9787811000993
作者简介
范京广，北京青鸟健身有限公司专职瑜伽教练，第53界世界小姐中国总决赛形体教师。《青鸟人》杂志主编，新浪网瑜伽论坛专家。
内容简介
在全球风行瑜伽热潮时，走在时尚前沿的模特当然不会落伍。超级名模们都在各种媒体上争相介绍自己保持形体的秘诀缘于瑜伽，因而，没有什么理由能让我们的模特不去追求这种古老而又时尚的健身运动。
本书中的瑜伽姿势，就是根据模特身材的各个不同部位，精雕细琢而特别设计的，动作不多，简单易学，对模特在短期内的强化塑形非常有效。当然，对于想尽快减脂塑形的白领人士也非常适用。
实际上，现今许多模特都已将瑜伽练习融入到自己的日常生活当中，真正使瑜伽成为一种生活方式。她们深切地体会到经常练习瑜伽不仅能保持优美的身段、优雅的仪态，而且更能保持良好的体力，让她们有一颗平和而安宁的心。
本书中，作者还特别提供了模特的职业道德水准及整体素质培养，内容涉及日常饮食、营养、美容、化妆等诸多方面。
相信对每一位想成为名模或白领的女性来说，这是一本不可或缺的、为你量身定制的、提高整体综合素质的好书。
目录
修长的颈部
神秘的瑜伽
特别姿势
1 静坐
2 观心
3 颈部转动功
4 顶天功
5 伸臂功
教练提示 美女都希望有一个漂亮而修长的颈部
模特的职业道德水准
优美的手臂
瑜伽——谁在练
特别姿势
1 展臂功
2 单臂功
3 战士第二式
4 三角伸展式
教练提示 对美女而言，修长的玉臂是关键
模特艺术素质培养
丰挺的胸部
瑜伽练习时间
特别姿势
1 伸臂功
2 腰躯转动功
3 半骆驼功
4 骆驼功
教练提示 都在说做女人“挺”好
衣装气韵
纤纤的细腰
健康瑜伽饮食
特别姿势
1 屈膝转体功
2 三角伸展式
3 侧腰伸展式
4 上体半倒立转腰功
教练提示 纤纤细腰是所有美女的梦
均衡饮食营养
平平的小腹
瑜伽练习环境
特别姿势
1 双腿背部伸展式
2 船式
3 增强精力功
4 铲斗功
5 侧腰转体功
教练提示 轻松打造平平小腹
化妆、美容
健美的双腿
……
上翘的臀部
平衡的锻炼
后记
标题：励耘15年中考分类集训45练：英语
图书信息
出版社: 延边人民出版社; 第1版 (2008年4月1日)
丛书名: 励耘15年中考分类集训45练
平装: 128页
读者对象: 11-14岁
正文语种: 简体中文, 英语
开本: 16
ISBN: 9787544903004
条形码: 9787544903004
尺寸: 27.8 x 20.8 x 1 cm
重量: 222 g
内容简介
《励耘15年中考分类集训45练:英语(活页)》为小学生“量身定做”的一套精版试题。该套试卷紧扣教学大纲与考纲，融创新、探究、开放、实践于一体，注重知识整合运用和技能迁移提高，是同学们在日常学习中不可或缺的好帮手。
标题：指数分布
指数分布
概率密度函数
  公式其中λ > 0是分布的一个参数，常被称为率参数（rate parameter）。指数分布的区间是[0,∞)。 如果一个随机变量X呈指数分布，则可以写作：X~ Exponential（λ）。

累积分布函数
  [1]

数学期望和方差
期望：
  
比方说：如果你平均每个小时接到2次电话，那么你预期等待每一次电话的时间是半个小时。
方差：
  
记号
若随机变量x服从参数为λ的指数分布，则记为 X~ e(λ).
特性
无记忆性指数函数的一个重要特征是无记忆性（Memoryless Property，又称遗失记忆性）。这表示如果一个随机变量呈指数分布
当s,t≥0时有P(T>s+t|T>t)=P(T>s)分位数率参数λ的四分位数函数（Quartile function）是：
F^-1(P;λ)= -LN(1-P)\λ
第一四分位数：ln(4/3)\λ
中位数： ln(2)\λ
第三四分位数：ln(4)/λ
分布
在概率论和统计学中，指数分布（Exponential distribution）是一种连续概率分布。指数分布可以用来表示独立随机事件发生的时间间隔，比如旅客进机场的时间间隔、中文维基百科新条目出现的时间间隔等等。
许多电子产品的寿命分布一般服从指数分布。有的系统的寿命分布也可用指数分布来近似。它在可靠性研究中是最常用的一种分布形式。指数分布是伽玛分布和威布尔分布的特殊情况，产品的失效是偶然失效时，其寿命服从指数分布。
指数分布可以看作当威布尔分布中的形状系数等于1的特殊分布，指数分布的失效率是与时间t无关的常数，所以分布函数简单。
分布应用
在电子元器件的可靠性研究中，通常用于描述对发生的缺陷数或系统故障数的测量结果。这种分布表现为均值越小，分布偏斜的越厉害。
指数分布应用广泛，在日本的工业标准和美国军用标准中，半导体器件的抽验方案都是采用指数分布。此外，指数分布还用来描述大型复杂系统（如计算机）的平均故障间隔时间MTBF的失效分布。但是，由于指数分布具有缺乏“记忆”的特性．因而限制了它在机械可靠性研究中的应用，所谓缺乏“记忆”，是指某种产品或零件经过一段时间t0的工作后,仍然如同新的产品一样,不影响以后的工作寿命值，或者说，经过一段时间t0的工作之后，该产品的寿命分布与原来还未工作时的寿命分布相同，显然，指数分布的这种特性，与机械零件的疲劳、磨损、腐蚀、蠕变等损伤过程的实际情况是完全矛盾的，它违背了产品损伤累积和老化这一过程。所以，指数分布不能作为机械零件功能参数的分布形式。
指数分布虽然不能作为机械零件功能参数的分布规律，但是，它可以近似地作为高可靠性的复杂部件、机器或系统的失效分布模型，特别是在部件或机器的整机试验中得到广泛的应用。
指数分布比幂分布趋近0的速度慢很多,所以有一条很长的尾巴。指数分布很多时候被认为是长尾分布。互联网网页链接的出度入度符合指数分布
指数分布的参数为λ，则指数分布的期望为1/λ，方差为(1/λ)的平方。

图书信息
出版社: 湖南美术出版社; 第1版 (2010年11月1日)
平装: 190页
正文语种: 简体中文
开本: 24
ISBN: 9787535640604, 7535640605
条形码: 9787535640604
尺寸: 20.4 x 18.4 x 0.8 cm
重量: 299 g
内容简介
《玩毛编?精选人气女式毛衣(2)》精选女毛衣，精美图案花样，经典棒针编织，融合传统时尚。轻轻松松入门，灵活举一反三，发挥全新创意。毛衣精美彩图，详细针法图解，贴心文字说明。
家居生活必备的人气毛衣
操作方法简单，轻松编织
80余个造型，一看即会。手把手教你成为DIY达人，优雅、知性、时尚或淑女，各种风格一网打尽。
玩转新鲜创意，学会编织与众不同的特色毛衣，吸引眼球就要独一无二！
目录
01 紫色菱形镂空衫
02 七彩条纹衫
03 花瓣镂空钩针衫
04 粉红钩花长衫
05 迷情百合红色开衫
06 甜美风小外套
07 悠闲系带小外套
08 甜美素白短外套
09 素雅法式小开衫
10 纯白清新小吊带
11 迷人宽袖短装衫
12 花骨朵风潮钩针衫
13 彩色条纹吊带褂
14 海洋风情小外套
15 精灵至爱钩花衫
16 蓝色中袖短衫
17 大方系带小外套
18 个性镂空短衫
19 优雅复古长背心
20 大红明艳小外套
21 多彩系带长外套
22 大麻花开襟长装
23 妩媚短小上装
24 素色时尚小马夹
25 米白素雅小外套
26 橘色蕾丝花边上装
27 黑色吊带褂
28 公主袖黑色长衫
29 风尚网状蝙蝠衫
30 黑色百搭长袖开衫
31 宽松系带外套
32 镶珠红色外套
33 红色圆领套衫
34 袭人花朵长背心
35 蓝紫花朵短衫
36 敞开式短外套
37 精致系带短外套
38 紧身系扣短衫
39 温情淡雅长衫
40 清新花边小开衫
41 红色珠子吊带衫
42 甜美淑女小外套
43 迷你系扣短外套
44 古典气质小开衫
45 温暖别致休闲衫
46 优雅的紫色上装
47 无袖黑色长衫
48 时髦系扣长衫
49 水墨色彩套衫
50 黑色知性吊带衫
51 妖媚花轮图案上装
52 黑色性感长袖衫
53 黑色个性小外套
54 精致黑色渔网装
55 大镂空钩针长袖衫
56 束胸系带装
57 优雅翻领外套
58 花样系带小外套
59 米白花纹短外套
60 棕色休闲风开衫
61 工字型花瓣长衫
62 方块镂空长衫
63 带帽子短外套
64 大V领短袖外套
65 艺术气质长开衫
66 高贵迷人长罩衫
67 系带收腰型外套
68 有领无袖短上装
69 宽袖束腰上装
70 素净无袖长衫
71 灰色干练长背心
72 经典格纹长背心
73 三角形袖子长外套
74 圆珠片短衫
75 卡其色格纹背心
76 精选百搭长袖开衫
77 素雅草绿色短袖
78 长袖毛衣混搭裙
79 铜片叶子长衫
80 银色亮片长衫
81 层叠花朵上衣
82 斜系无袖长衫
标题：鞋袜帽披肩
图书信息
出版社: 湖南美术出版社; 第1版 (2008年4月1日)
丛书名: 手工坊精彩生活编织系列
平装: 78页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 9787535628411
条形码: 9787535628411
尺寸: 20.8 x 14.6 x 0.6 cm
重量: 222 g
内容简介
《鞋袜帽披肩(儿童篇)》内容简介：一种崭新的编织技巧的完美展与在当今缤纷的世界里，没有了风格生活就不会再精彩。让您、您的朋友和家人都披上一件漂亮而时尚的披肩好吗？选好款式，抓起织针，动手编织美好的生活吧。
《鞋袜帽披肩(儿童篇)》是《手工坊精彩生活编织系列》系列之一的《鞋袜帽披肩(儿童篇)》分册。
标题：周刊漫画世界的伟人
简介
专门讲述历史上各行各业伟人生涯的漫画杂志《周刊漫画世界(微博)的伟人》2012年1月17日由朝日新闻出版社正式创刊。
《周刊漫画世界的伟人》选出了50个推动世界历史发展的伟人，每期以全彩的形式讲述一个人物的故事。每期还将附赠9张由《伊甸的战士们》、《犬狼传说》作者藤原カムイ绘制的“世界史人物卡片”作为礼物。虽然这是一本面向儿童的漫画杂志，但是依然吸引到不少大手漫画家参与。
创刊号将以发明大王爱迪生的故事打头阵，作者是活跃在白泉社女性漫画杂志《乐园 Le Paradis》上的水谷フーカ。此外，全50篇的执笔阵容已经大部分确定。其中备受瞩目的是第3号负责达芬奇的藤原カムイ，第12号负责车神塞纳的六田登，第16号负责伽利略的福山けいこ，第37号负责居里夫人的TOBI，第41号负责伊丽莎白1世的美树本晴彦，第50号负责革命家切·格瓦拉的安彦良和等。
相关资料
赠品方面，除了每期都有的“世界史人物卡片”外，第2号还会附赠“世界史人物卡片”专用的战斗玩具。凡是收集从第1号到第10号附赠的应募券的人还可以得到特制的文件夹和伟人贴纸作为礼物。此外，在创刊的同时还会发售可以收集17本《周刊漫画世界的伟人》的专用盒装文件夹，还有可以保存450张“世界史人物卡片”的集卡册。这本杂志虽然以周刊的形式推出，但是却可以作为套书来收集。
创刊号定优惠价180日元（约合人民币14.8元），第2号以后定价490日元（约合人民币40.2元）。每周星期三发售。
执笔阵容
1号：爱迪生（水谷フーカ）
2号：特蕾莎修女（风屋カズヤ）
3号：达芬奇（藤原カムイ）
4号：坂本龙马（伊藤伸平）
5号：莫扎特（浦地コナツ）
6号：克莉奥帕特拉（ねこだす）
7号：爱因斯坦（大井昌和）
8号：迈克尔·杰克逊（竹谷州史）
9号：织田信长（日本桥恵太朗）
10号：哥伦布（谷口敬）
11号：安东尼·高迪（今谷铁柱）
12号：塞纳（六田登）
13号：宫沢贤治（山崎浩）
14号：耶稣（马场民雄）
15号：诸葛孔明（沢田一）
16号：伽利略（福山けいこ）
17号：马可波罗（佐藤ヒロシ）
18号：手冢治虫（甘夏柑子）
19号：拿破仑
20号：毕加索（大富寺航）
21号：卓别林（ねこだす）
22号：松下幸之助（ヱビスヤ）
23号：安娜·巴甫洛娃
24号：乔布斯（小林たつよし）
25号：贝多芬（楠美マユラ）
26号：江户川乱步（水原贤治）
27号：海伦·凯勒（逸架ぱずる）
28号：佛陀（おおのじゅんじ）
29号：达尔文（飒田直斗）
30号：莎士比亚（二星天）
31号：贞德（桑原草太）
32号：本田宗一郎（城爪草）
33号：成吉思汗（结贺さとる）
34号：林肯
35号：阿加莎克里斯蒂（キムラダイスケ）
36号：植村直己
37号：居里夫人（TOBI）
38号：马丁·路德·金
39号：南丁格尔（桑原晶）
40号：莱特兄弟（いわさき砂也）
41号：伊丽莎白1世（美树本晴彦）
42号：円谷英二（樋口大辅）
43号：法布尔（ふる鸟弥生）
44号：格林兄弟（雪广うたこ）
45号：亚历山大（イセダイチケン）
46号：安藤百福
47号：甘地
48号：加加林（九条友淀）
49号：安妮·弗兰克（TNSK）
50号：切·格瓦拉（安彦良和）
标题：衣统天下：成功男士服饰解码
图书信息
出版社: 中国建材工业出版社; 第1版 (2005年10月1日)
平装: 151页
开本: 16开
ISBN: 7801599675
条形码: 9787801599674
尺寸: 23 x 15 x 0.8 cm
重量: 340 g
目录
入门篇
男式衣橱十大元素
白衬衫
黑色西裤
圆领上衣
有领T恤
薄西服
羊毛背心
皮装
防雨外套
围巾
船鞋
量体才能选好衣
脸形与衣领的配合
弥补体型缺憾的秘诀
私人色彩顾问
一、服饰色彩基础知识
1、色彩的基本属性
2、色彩的视觉心理
3、服装色彩的搭配规律
二、选择属于你的服饰色彩
1、色彩与体型
2、色彩与肤色
3、色彩与职业
4、类型男人的色彩风格
三、恰当运用色彩创造良好的事业与人际关系]
1、上司的色彩心理
2、下属的色彩心理
3、您的个性色彩
晋级篇
职业装——职场江湖通行证
一、职业装必备单品
二、职业装穿着搭配“速成班”
三、得体服饰通向成功事业
四、时尚男式不可不知的十大男装品牌
晋级篇
礼服——做个最佳男主角
休闲装——提升生活品质
一、时尚新风——商务休闲装
二、精品休闲推荐
三、百变休闲风
成功男式着装禁区
完善篇
优雅配饰点睛男人
礼仪指南——晋身中产阶级的入场券
健康生活新主张
标题：高考地理一本六策：解题策略
图书信息
出版社: 浙江教育出版社; 第1版 (2008年12月1日)
丛书名: 高考地理一本六策
平装: 140页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787533878399
条形码: 9787533878399
尺寸: 25.2 x 18 x 0.6 cm
重量: 222 g
内容简介
《高考地理一本六策:解题策略》主要内容：2009年浙江省高考文科综合将实行自主命题。为帮助广大高三师生尽快适应新课程改革后的地理高考，正确引导高考地理复习方向，我们组织浙江省内地理教学的顶尖专家和近年地理高考复习中成效显著的一线教师，编写出版了《高考地理一本六策》。《高考地理一本六策》，既具一套丛书共六册之意，又含考生通过这六册书的学习有望考上“一本”之义，更有本丛书注重剖析解题策略、传授解题技巧，让考生在高考中取得高分之用心。
本丛书的编写依据是《普通高中地理课程标准》《浙江省普通高中新课程实验地理学科教学指导意见》和浙江省普通高中现行地理教学实际。本丛书的编写原则是遵循2009年浙江省新课程高考改革的指导思想，以原创题目为主，适当收集一些经改编的非原创题目。本丛书的编写目的是让考生取得高分，因此题目有一定的难度和新意，注重解题策略和技巧的指导，适合高三师生在第一、第二轮复习中使用。
目录
题型策略
选择题的解题策略
综合题的解题策略
模块策略
模块一 经纬网地图的应用
模块二 等值线图的判读
模块三 日照图的判读
模块四 统计图表的判读
模块五 气候与自然带
模块六 地质与地貌
模块七 河流与洋流
模块八 自然灾害防御
模块九 人口与聚落
模块十 产业活动的地理区位
模块十一 环境问题与可持续发展
模块十二 区域开发与整治(含区域定位与特征分析)
模块十三 地理信息技术应用
答案及解析
标题：丽人时尚新款毛衣
图书信息
出版社: 山东美术出版社; 第1版 (2010年9月1日)
丛书名: 巧艺坊时尚手工编织
平装: 139页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787533032357
条形码: 9787533032357
尺寸: 28 x 20.8 x 0.8 cm
重量: 440 g
内容简介
《丽人时尚新款毛衣(2011俏丽篇)》内容简介：爱漂亮的各位MM，赶快来这《丽人时尚新款毛衣(2011俏丽篇)》里看看有没有你喜欢的毛衣款式。如果有，你就可以自己动手织就了。不仅可以满足你DIY的乐趣，还能让自己随心所欲的拥有自己喜欢的毛衣款式，一举两得，何乐而不为？里面提供了毛衣款式100多款。不管你年龄几何，穿上它们，你都有可能成为别人眼中的俏丽佳人。

图书信息
出版社: 世界知识出版社; 第1版 (2007年8月1日)
平装: 205页
开本: 16开
ISBN: 9787501230624
条形码: 9787501230624
尺寸: 23.6 x 16.6 x 1.4 cm
重量: 399 g
作者简介
作者：(韩)申善静 译者：郝光耀
内容简介
风靡日韩，青少版的《美容大王》来了！
◆风靡日韩，让千万平凡少男少女向美少女校花、时尚之星变身的魔法书
◆让你即刻告别土气，展示魅丽的全新法则
◆韩国青少年类图书销售排行榜第一名
有的人即使没有刻意打扮也很漂亮，有的人无论怎么打扮也显得很土气；有的人追随美丽，有的人却创造美丽。大家想想看自己到底属于哪一类呢？
你可能会认为，美人是用名牌衣服和手饰装扮起来的，但事实绝非如此。真正的美丽是利用最适合自己的装扮，扬长避短地表现自己。一味地追求名牌服装，如果穿着与年龄不符或与场合不符，那样又怎么能算是美呢？能展现最美的自己，搭配与时间和地点相协调的发型和衣着，这样才是最理想的美啊。而且如果每个人都穿一样的衣服，就会变得毫无个性啦。
跟风附和，同别人穿一样的衣服，或盲目追求一时的流行，就会很快变得腻烦，到时可别为衣服不适合自己而后悔呀。
《美少女大变身》一书详细地介绍了如何选择适合自己的发型、挑选衣服、制作首饰、挑选鞋子等从头到脚的整套打扮策略。全书以漫画的形式讲述了曾经很土气的小姑娘赞比，如何渐渐找到属于自己的打扮方法并成功变身的故事。
目录
妈妈，梳子拔不出来了
做出柔顺的头发
清晨如何快速发收拾头发
最适合我发质的梳子
来挑挑看，适合发质的梳子！
帅哥三人组合！
适合各种脸型的发型
适合男生各种脸型的短发梳理法
给发型一点变化吧！
找出适合我的发型
我也要柔顺的头发飘起来
护理出有光泽的头发
等着瞧，我要变成美女
根据体型挑选衣服
男生根据体型挑选衣服
适合我的颜色
寻找适合我肤色的颜色
我打扮起来也很漂亮！
淑女风格和休闲风格
挑选衣服的乐趣
买衣服时应考虑的问题
衣服相同？衣服不同？
用同种衣服演绎不同风格
用一顶帽子可以变身？
与帽子相配的衣着
自己来制作小首饰
用珠子来制作手镯和项链
用丝带制作发夹
寻找女王的提包
挑选适合我的包包
时尚的终结点？
选择鞋子和袜子
变身为窈窕淑女！
吸引眼球的小饰品
……
标题：假如我们原谅上帝
基本信息
作者: 琳达
译者: 范翼
出版社:中国社会科学出版社
出版年:2003-04
页数:261
装帧:平装
ISBN:9787500438229
目录
第一卷�
第五排的那个姑娘--利奥・巴思格利亚（上）
第五排的那个姑娘--利奥・巴思格利亚（下）
如果我不告诉你，你会知道吗？――L． 珍妮
假如给我三天光明――海伦・凯勒（一）
假如给我三天光明――海伦・凯勒（二）
假如给我三天光明――海伦・凯勒（三）
我开始讲爱的学习这门课的那些时光，是我生活中最激动人心的岁月。在努力为别人打开通向爱的大门的同时，我发现这扇门也为我敞开了。
第二卷�
编草席的王子――威廉・萨洛扬
为我唱支歌――阿瑟・米尔沃德文（上）
为我唱支歌――阿瑟・米尔沃德文（下）
一个妻子和两个男人――巴利斯・利亚宾（上）
一个妻子和两个男人――巴利斯・利亚宾（下）
两者间的秘密――洛・卡里埃
我的祖母说，现在，你明白为什么每一个人都应该学习一门高尚的手艺了？我非常明白！我说，等我赚到足够的钱能够买一把锯，一个铁锤和一块木板的时候，我将尽我所能，做一张简单的椅子或一个书架！
第三卷�
父子之间――安德鲁・H・马尔科姆
悬崖上的一课――莫顿・亨特（上）
悬崖上的一课――莫顿・亨特（下）
上帝变心了――德・乌娜姆诺
第六枚戒指――安・佩普
七美元实现的梦想――玛丽・路・克林勒
父子关系随着时间的流逝而变化。它会随着双方的成熟而不断发展，日益完美。它也会由于令人忿恨的依赖性或自主性而日益恶化。对于当今许多生活在仅有单亲的家庭里的孩子来说，父子关系或许根本就不存在。
第四卷�
订婚的消息――阿诺德・贝内特（上）
订婚的消息――阿诺德・贝内特（下）
晨光的翼翅――戈登・阿瑟
安妮・修文的人生――安妮・修文（上）
安妮・修文的人生――安妮・修文（下）
十米白色塔夫绸――弗里茨・魏特克
我立刻发现我的抵达使她比往常更为激动。在她微笑的眼睛里含着泪水，她紧张得像个小姑娘。说真的，作为一个48岁的女人，寡居了25年，婚姻生活短促而又坎坷，看起来她今天真是年轻多了。
第五卷�
黑孩子罗伯特――玛丽・雷蒙（上）
黑孩子罗伯特――玛丽・雷蒙（下）
命中注定――劳埃斯・邓肯（上）
命中注定――劳埃斯・邓肯（下）
假如我们原谅上帝――帕特・柯林斯
送你一束蒲公英――苏珊・查森
这个小镇的东北角上住的全是黑人。他们的失业率很高，大都靠社会救济金过日子，据说这儿有些人最大的指望就是多生些孩子，好向政府多领点儿救济金。小罗伯特和他的妈妈就住在这灰暗的黑人区里。
第六卷�
欢迎她归来――安妮・玛丽・格温（上）
欢迎她归来――安妮・玛丽・格温（下）
再见，尤莉亚――里塔・贝格尔（上)
再见，尤莉亚――里塔・贝格尔（下)
心愿――伯耐・瑞姆斯伯瑞（上)
心愿――伯耐・瑞姆斯伯瑞（下）
德里克猛地跳了起来。他抑制着激动的心情，没有冲过去开门。门廊响起了菲尔纳的脚步声。当门锁响起一阵钥匙转动的嗒啦声时，德里克急不可耐地冲向门去。
第七卷�
几乎错过的奇妙时光――珍・林德斯佳
一枚铜币――玛丽・弗曼
等待鹤群起飞――弗朗西斯・卡兹迈克
碎瓷片――贝蒂・B・杨斯
试着飞翔――唐纳・格玛契
我没有再见到班奇太太。她当晚死了。不过她给我留下了最好的遗赠：帮助我珍爱我的工作――做一个好护士。
第八卷�
让死见鬼去吧――爱丽丝・沃克尔（上）
让死见鬼去吧――爱丽丝・沃克尔（下）
风的故事――莫汉・库马（上）
风的故事――莫汉・库马（下）
约会的红玫瑰――S・L・基履
告别晚会――梅娃・黛
她几乎正是站在这位姑娘后边，是一个早已年过40的妇女。她就快变白的头发卷在一顶残旧的帽子下面。她身体长得过于丰满，一双肥厚的脚塞在低跟鞋里。但是，她戴着一朵红玫瑰。
第九卷�
紧握木棒的黑孩子――R． 赖特
为“我不能”举行葬礼――奇克・牧门
追寻新的美丽人生――派翠西亚・罗伦斯（上）
追寻新的美丽人生――派翠西亚・罗伦斯（下）
一封信――米哈伊尔・佐谢科
回家的路上，我仍紧握木棒，准备着再次用它保护自己。可是，这回连个流氓的影子都没有碰上。
就是那天晚上，我赢得了在美国孟菲斯城的街道上行走的权利！
第十卷�
美妙的圣诞节大赛――丽迪亚（上）
美妙的圣诞节大赛――丽迪亚（下）
神奇的记忆瓶――莫特尔（上）
神奇的记忆瓶――莫特尔（下）
后记
丹弗笑了，我喜欢他那种朴实诚恳的笑容。
如今，丹弗和我已结婚五年了，我们生活得很幸福。每当回忆起那一年的圣诞节大赛，我们都开心大笑。我们都认为，那是我们度过的最美妙的一个圣诞节。
标题：王连笑高考数学专题复习讲座
图书信息
出版社: 华东师范大学出版社; 第1版 (2009年6月1日)
平装: 439页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 756176782X, 9787561767825
条形码: 9787561767825
尺寸: 25.8 x 18.4 x 1.8 cm
重量: 621 g
作者简介
王连笑，数学特级教师，享受国务院特殊津贴的专家，荣获全国五一劳动奖章（1987年），获全国孺子牛金球奖杰出奖（1997年），获全国苏步青数学教育奖一等奖（1999年），天津市特等劳动模范（1987年），五次评为天津市劳动模范，数学奥林匹克高级教练员，天津市教研室咨询委员，曾任天津市实验中学副校长，曾任天津师范大学硕士生导师，曾赴北京、江苏、山东、河南、云南等省市为教师或学生分析高考，曾赴台北市举办数学教学艺术的讨论，发表专著、数学辅导书籍、高考研究文章、教育教学论文及辅导文章共700万字。
内容简介
《王连笑高考数学专题复习讲座》讲述了高考考查的七个数学思想，介绍了它们的考查方式、思维程序和操作程序；讲述了高考考查的七个数学能力，介绍了对它们的考查要求；讲述了高考重点考查的七个主干知识，并分专题对思维规律、解题规律做了讲解；此外，在高考复习时还有七个不可忽视的问题，例如易混、易错问题，选择题的解法问题，新题型问题，应用问题，审题和细节问题等，《王连笑高考数学专题复习讲座》也作为专题进行讲述。正因为《王连笑高考数学专题复习讲座》的目标在于抓住重点，抓住高层次，所以，特别基础的知识和特别容易的题目就不再出现在《王连笑高考数学专题复习讲座》之中。《王连笑高考数学专题复习讲座》也没有追求覆盖面，例如算法、积分、排列组合与二项式定理等就没有设专题讲解。因而《王连笑高考数学专题复习讲座》不是一个全面的复习资料。所以，建议《王连笑高考数学专题复习讲座》的读者，读《王连笑高考数学专题复习讲座》时一定要边读，边练，边反思；一定要脑勤手勤，多想多练；一定要跟着学校的复习节奏全面复习。一定不要忽视基础，一定不要眼高手低，一定不要只做难题。此外，《王连笑高考数学专题复习讲座》没有顺序之分，读者可以根据需要选择其中的内容，也可以把每一讲化整为零，分几次读练。
当然，作者也希望《王连笑高考数学专题复习讲座》对担任高三数学复习阶段教学任务的青年教师有一些参考价值。如果《王连笑高考数学专题复习讲座》能够对同学们的高考和青年教师的教学有一点儿帮助，作者也就十二分地满足了。
目录
第一篇 七个数学思想
第1讲 指导解题的七个数学思想
第二篇 七个数学能力
第2讲 新课标高考的七个数学能力
第三篇 七个主干知识
一、函数与不等式
第3讲 关于抽象函数性质的几个问题
第4讲 二次函数综合题选讲
第5讲 与函数图象有关的高考题
第6讲 含参数的不等式
二、三角与向量
第7讲 三角综合题
第8讲 平面向量综合题
三、数列
第9讲 数列综合题
第10讲 数列不等式
第11讲 点列问题
四、导数
第12讲 导数的综合应用（1）——单调性与极值
第13讲 导数的综合应用（2）——曲线的切线
第14讲 导数的综合应用（3）——曲线的交点和函数的零点
第15讲 导数的综合应用（4）——不等式的证明
五、立体几何
第16讲 空间几何体和三视图
第17讲 空间图形的位置关系
第18讲 空间距离和角的求法
六、解析几何
第19讲 解析几何基础题
第20讲 解析几何综合题（1）——圆锥曲线与向量
第21讲 解析几何综合题（2）——最大（小）值问题和参数范围问题
第22讲 解析几何综合题（3）——定点、定值问题和存在性问题
第23讲 解析几何综合题（4）——圆锥曲线的切线
七、概率与统计
第24讲 古典概型、几何概型与条件概率
第25讲 统计与概率分布
第四篇 七个不可忽视的问题
第26讲 高考数学重点、难点和易错点大提醒
第27讲 选择题的间接求解策略
第28讲 高考数学新题型
第29讲 数学建模与数学应用
第30讲 审题决定成败
第31讲 细节决定成败
第32讲 数学解题的自我提示语
标题：马里奥斯·伊利亚
个人简介
  马里奥斯·伊利亚姓名：马里奥斯·伊利亚
生日：1979-04-14
场上位置:后卫
身高：175厘米
体重：65公斤
惯用脚：右脚
出生地：未知(塞浦路斯)
国籍：塞浦路斯
代表国家队：出场35次，进2球
欧洲三大杯：出场29次，进1球
欧洲冠军联赛：出场4次，进0球

职业生涯数据
赛季俱乐部号码出场进球国家联赛等级排名2011/12尼科西亚希腊人竞技19

塞浦路斯1
2009/10尼科西亚希腊人竞技19

塞浦路斯142005/06尼科西亚希腊人竞技
00塞浦路斯132004/05尼科西亚希腊人竞技
210塞浦路斯122003/04尼科西亚希腊人竞技
182塞浦路斯112002/03尼科西亚希腊人竞技
262塞浦路斯132001/02尼科西亚希腊人竞技
182塞浦路斯112000/01卡托科皮亚光荣
222塞浦路斯1101999/00尼科西亚希腊人竞技
92塞浦路斯131998/99尼科西亚希腊人竞技
20塞浦路斯13