Zhaoming213/baiduwiki huggingface dataset:
标题：葡萄籽素胶囊
简介
葡萄籽素（OPC）可以非常容易地穿越血脑屏障，它是一种特别有效的抗氧化物质，而且它能够高度集中在大脑和神经组织中，当脑部和心脏的微循环系统血液循环不良时、改变微丝血管的脆弱性和通透性,这一特性使它成为大脑最为理想的抗氧化物质。
功效
葡萄籽素提取物（原花青素OPC）的功效
20世纪90年代以来，人们对数十种植物的原花青素低聚体和高聚体进行了生物、药理活性的研究，发现原花青素是一种很强的抗氧化剂，具有抗氧化、抗肿瘤、保护心血管、消炎、抗过敏、抗衰老等多种生物学活性。原花青素OPC是一种新型高效抗氧化剂，是目前为止所发现的最强效的自由基清除制剂，具有非常强的体内活性功效，并且吸收迅速完全。
实验证明，OPC的抗自由基能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍。并吸收迅速完全，口服20分钟即可达到最高血液浓度，代谢半衰期达7小时之久。能降低心脏病、糖尿病、癌症、早衰、关节炎等病症的发病危险。增强血管壁抵抗力。增强皮肤弹性和柔滑性，预防太阳光线对皮肤的辐射损伤等功效。
原花青素的药理作用
原花青素可提供猝灭多种活性氧自由基所需要的氢(H)，对能引起生物组织膜因发生过氧化作用而导致结构和功能损伤的羟（腔）自由基等有明显的清除作用，从而起到对生物器官的保护作用。由于原花青素在体内代谢期超长，而且可迅速溶与血的特性，尤其是对人体的脑血管和皮肤器官有特殊功效，清理脑血管拉圾和代谢淡化皮肤色素是首屈一指的天然佳品，在欧美等国家葡萄籽提取物（OPC）享有“皮肤维生素” “口服化妆品”的美誉。皮肤属于结缔组织，其中所含有的胶原蛋白和弹性蛋白对皮肤的整个结构起重要的作用，胶原蛋白的适度交联，可以维持皮肤的完整性，而体内自由基氧化可使其过度交联，在皮肤上表现皱纹和囊包，葡萄籽提取物可促使胶原蛋白适度交联，改变过度交联症状，有效清除自由基，从而保持皮肤柔顺、光滑，白皙。
另外，弹性蛋白可以使皮肤具有弹性，缺乏弹性蛋白的皮肤松弛无力，使人显得老态龙钟，弹性蛋白可被自由基和弹性蛋白酶降解，葡萄提取物具有清除自由基，可阻断弹性蛋白酶产生并并抑制其活性，提升下垂的肌肤，从而改善皮肤健康状况。
研究表明：OPC是天然的阳光遮盖物，能阻挡紫外线侵害皮肤，还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维。收敛，收紧皮肤，防止皮肤皱纹的提早出现。  新疆葡萄籽胶囊  葡萄籽胶囊
葡萄籽配料表
葡萄籽油、红花籽油、明胶
适宜人群
需要抗氧化、延缓衰老的人群，心脑血管需要保健的人群，需保持肌肤美白、细腻、富有弹性的年轻人群。
标题：那个谁谁谁
图书信息
出版社: 机械工业出版社; 第1版 (2004年1月1日)
丛书名: “美人狐”时尚随笔系列
平装: 233页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 7500650957
条形码: 9787500650959
尺寸: 16.8 x 13.8 x 1.2 cm
重量: 181 g
作者简介
作者：李樱子 译者：陈莺 编者：(美国)西姆林(Simring Steven)
李樱子，江西人，生于20世纪70年代。有神经质、常歇斯底里，经不起折腾的人请勿与我为友。喜欢抬杠，爱高谈阔论不懂装懂。毛病很多，因篇幅所限以下略去。现有作品：长篇小说：《垃圾人》，随笔集《那个谁谁谁》，青春读物《爱他吗？带上你的鞭子》。
内容简介
《那个谁谁谁》讲述了：那天阿艺穿得很怪。红蓝格子的帽子，红蓝格子的围巾；灰色的短大衣没有系扣子，露出里面低胸的镂花黑色内衣。她甚至光着腿穿一双长至膝盖的靴子，镜子往靴子上移，几乎到大腿的地方才看到一条暗红色的格子短裙！
这是过完圣诞节的第二天夜里。那时候我刚上楼，站在楼道口喘气。她蹲在我家门口，抖抖索索地抽着一支烟，头发凌乱，表情放荡，像一个夜归的妓女。
媒体评论
书评
说真话真是一件可怕的事，我不但把自己脱光，还把别人剥得一丝不挂。镜子似的参照物面前，各人都看到了各人的灵魂。   
目录
虫子的故事
虫子小传
虫子的婚姻
几千万的家产
聚会
梦见江南
募捐
十枚棋子
同情之心可有可无？
虫子放屁
枕头
那个谁谁谁
阿艺的爱情
长袍
陈陈北下
摇滚王党
你哪看什么看
笔的消失
厕所需不需要讲究？
恶俗的DV
疯狂第一  
脸面问题
人与动物
子宫癌与残酷食物链
木子美的行为伤害
跟书有关
心虚的疯狂减肥
……
谁编排了谁
标题：人伦本原：孝经与中国文化
图书信息
出版社: 河南大学出版社; 第1版 (2005年4月1日)
丛书名: 元典文化丛书
精装: 332页
开本: 32开
ISBN: 7810912178
条形码: 9787810912174
尺寸: 21.1 x 15.1 x 2.2 cm
重量: 458 g
作者简介
臧知非，1958年出生于江苏宿迁，1982年毕业于徐州师范学院历史系，1985年获河南大学历史学硕上学位，1991年获山东大学历史学博士学位，现为苏州人学历史系教授。著有《周条社会结构研究》(与导师田昌五教授合著)、《吕不韦传》、《中国道教发展史纲》(与刘锋博上合著)、《中国封建社会经济史》(合著，第一卷)，《分职定位：历代职官制度》等。发表舂秋战国史，秦汉史学术论文六十余篇，主要从事先秦秦汉史、文化史研究。
内容简介
历史的辩证法反复昭示：发展不是简单的生长和增进，它往往不一定呈直线式进步，而是通过一系列螺旋式圈层实现的。这样“回复”便不总是重复往昔，而可能是一种上升的形式，是“唤醒”事物在其开端时即已蕴蓄着的可能性的一种形式。作为由具有自觉意识的人类创造的文化，也生动地展现着螺旋式的发展轨迹，如欧洲“文艺复兴”的崇尚古希腊、“宗教改革” 的服膺《圣经》，便是对“元典精神”的发展和再造，而欧洲文化正是在这种“回复”中赢得历史性进步的。这种向“文化元典”汲取灵感，获得前进基点的现象在中国也多次出现，著名的“古文运动”便是典型事例。考之以中国近现代思想文化史，这种“返本开新”、“以复古为解放”，即回归元典精神以求新变的情形也俯拾即是。当然，现代化是一个文化转轨过程，充满变异与新生，现代生活好比一台巨大过滤器，对往昔文化传统或放行，或阻遏，于弃取间行扬抑之道。近世中国人立足于文明转型和挽救民族危亡的社会实践，选择中华元典精神里的变通哲学、忧患意识、华夷之辨、革命观念和民本思想，并与外来西学的相关部分彼此激荡交融，从而锻造出在近世中国发挥巨大作用的社会变易论、社会救亡论、民族国家论、社会革命论和民主主义。可见，元典精神的选择性发扬和创造性转换，是近现代文化的题中应有之义。这一题旨，也是今人和后人所要反复探讨和力加实践的。
《孝经》是儒家十三经之一，对中国历史文化发展的影响深刻而广泛，在我国历史上知名度不小，古时读之者甚多，但由于其离我们年代久远，相对而言，其文字艰涩，内容深奥，现代极少有人能轻松理解。本书正是出于此原因，以通俗易懂的语言向各位读者介绍并解读。全书以其作者的生平故事开篇。
目录
序
“元典文化丛书"的说明
一  《孝经》的成书与思想内容
1．《孝经》作者与成书时间
2．先秦儒家孝道理论与《孝经》思想来源
(1)孝的含义与起源
(2)孔子的孝道观
(3)曾子的孝道观
(4)孟子的孝道观
(5)荀子的孝道观
(6)《札记》中的孝道观念
3．《孝经》思想评述
(1)孝源于天
(2)孝是伦理的本源
(3)事亲以礼，立身行道
(4)忠孝合一，以孝劝忠
(5)五等之孝
二  《孝经》的传播和孝道伦理的历史变迁
1．“汉以孝治天下”与《孝经》经学地位的确立
(1)“以孝治天下”的政治体现
(2)《孝经》的官方化及其理论的纲常化和神圣化
(3)父权的膨胀
2．魏晋隋唐时期孝伦理的变异
(1)魏晋的“孝治”
(2)遵守礼法与率性而为
(3)唐代的忠大于孝
3．宋元明清时期《孝经》的传播和孝道的特点
(1)《孝经》的传播和对孝道的重视
(2)孝道教化的通俗化
(3)孝道实践的极端化和愚孝
三  《孝经》与中国传统家庭伦理
1．传统家庭的历史状况
2．父子之礼
3．夫妇之礼
4．兄弟之礼
四  《孝经》与传统的丧葬、祭祀之礼
1．“丧则致其哀”：葬礼中的孝观念
2．“祭则致其严”：行孝与祭祖
(1)周代祭礼的一般含义
(2)汉代以后祭礼的社会基础与功能
五  《孝经》与中国古代法律
1．对“不孝”罪的惩处原则
2．“亲亲相隐”的合法化
3．亲属间的刑罚替代
4．血亲复仇的正义性和法律的冲突与统一
(1)儒家血亲复仇观与孝道
(2)法律文本的限制与司法实践的认同
(3)义法并立的理论探讨
六  《孝经》与传统君臣关系
1．君父一体，事君如事父，事君重于事父
2．主尊臣卑的永恒性
3．死谏与愚忠
七  《孝经》与中国国民性
1．仁恕敦厚的群体意识
2．重礼守法的行为准则
3．忠君爱国的民族精神
4．尊老爱幼的传统美德
5．因循守旧的惰性心理
6．权利缺失的自我意识
结束语：《孝经》、孝道与当代中国社会
附录一  《孝经》今译
开宗明义章第一     天子章第二
诸侯章第三     卿、大夫章第四
士章第五     庶人章第六
三才章第七     孝治章第八
圣治章第九     纪孝行章第十
五刑章第十一     广要道章第十二
广至德章第十三      广扬名章第十四
谏诤章第十五     感应章第十六
事君章第十七     丧亲章第十八
古文《孝经》
附录二  主要参考书目
标题：百姓生活文库·生活妙招窍门大全集
图书信息
出版社: 中国纺织出版社; 第1版 (2010年10月1日)
平装: 419页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 7506467844, 9787506467841
条形码: 9787506467841
尺寸: 27.6 x 19 x 3.2 cm
重量: 880 g
内容简介
《百姓生活文库?生活妙招窍门大全集(超值典藏版)》主要内容：简单、方便的生活窍门，让你的生活品质快速升级，全面的省钱招数，让你花小钱、办大事，轻松、实用的持家秘笈、让你省时、省力、更省心。静候每一个中国家庭的翻阅，温柔贴近你的生活。
目录
第一章 让家中整整齐齐——最方便的收纳与整理方式
第一节：居室的收纳与整理
一、卧室与客厅
选择合适的家具
如何选用床凳
如何使用床头柜
客厅如何布置
凉席的保管
海绵垫的存放
巧用卧室门后的空间
多功能储物桌的妙用
沙发储物柜的妙用
床头墙壁空间的利用
巧用储物箱
巧用茶几
用箱子做椅子
节省架子空间
使用可以灵活调节的架子
巧用临时杂物箱
巧用挂钩与挂杆
使用“家庭中转站”
儿童玩具的存放
改掉邋遢的坏习惯
合理利用零碎空间
巧做拖鞋架
收纳的学间
客人突至时家务整理小窍门
小户型家具选用小窍门
二、厨房
厨房收纳必备工具
厨房空间巧布置
成套物品一起存放
餐具整理小窍门
玻璃杯巧收纳
整理成套的杯碟
巧放高脚杯
巧妙收纳盘子
用奶粉罐储存调料
巧放马克杯
简单收纳托盘
巧放菜谱
砧板巧收纳
合理摆放调味品
餐具分类摆放
合理使用橱柜架
合理利用灶台下方空间
如何利用水池上下方空间
如何利用橱柜门后空间
如何利用厨房门后空间
带滑轮箱子的妙用
如何利用冰箱上方空间
如何利用厨房角落空间
厨房小物品的收纳
散乱塑料袋的存放
冰箱抽屉如何码放食物
巧分冰箱空间
抹布的存放
同类食品如何存放
管装食品的存放
三、卫生间与浴室
卫生间设备的安置
卫生间空间的利用
卫生间角落的利用
卫生纸的存放
卫生巾的收纳
卫生区和洗浴区的分割
卫生间小物品的收纳规律
拖鞋的晾晒
浴室空间的合理利用
巧用塑料篮子
镜柜的妙用
洗涤用品的存放
巧用洗手池下方空间
巧用浴室墙壁空间
卫生间抹布的存放
巧用支架
浴帘的妙用
巧用洗衣机的侧面
浴柜空隙的使用
卫生间空隙的使用
第二节：衣物的收纳
一、衣物的折叠
开衫的折叠
马甲的折叠
T恤的折叠
衬衫的折叠
长裤的折叠
毛衣的折叠
带领衣物的折叠
连衣裙的折叠
短裤的折叠
帽衫的折叠
胸罩的折叠
内裤的折叠
贴身短衣裤的折叠
领带的折叠
短袜的折叠
长筒丝袜的折叠
连裤袜的折叠
二、衣柜空间的利用
立式衣柜空间的使用
衣柜空间的分割
衣橱的“分层”利用
不同形式的衣柜
衣物的最佳存放顺序
衣柜的上下存放特点
如何利用衣柜门后的空间
衣柜顶部空间的利用
自制另类衣架
小塑料挂钩的用处
整体衣柜的优势
三、衣物收纳的讲究
衣物存放的注意事项
衣物存放的原则
抽屉空间巧分割
浅色衣物的存放
西装的存放
羊绒衫、针织衫的存放
裘皮大衣的存放
丝巾、围巾的存放
防虫剂的使用
皮衣的存放
帽子的存放
腰带的存放
箱包的存放
鞋子的存放
第三节：小物件的收纳与整理
一、贵重及重要的小物件
如何存放钥匙
如何存放环状小饰品
如何存放戒指
如何存放发饰
如何存放耳钉
如何存放常戴首饰
如何存放项链
如何存放胸针
如何存放化妆工具
如何存放洗衣粉
如何存放修剪刀
如何存放缝衣针
如何存放手机
如何存放DV带
如何存放遥控器
如何存放应急药品
如何存放普通药品
二、书报等资料
书籍的存放
重要资料的存放
简易杂志架的使用
奖状的存放
报纸杂志的存放
抽屉收纳图书
信件和贺年卡的存放
家电说明书的存放
照片的存放
照片底片的存放
三、其他零星物件
零星物品的存放
雨伞的存放
名片的存放
票据的存放
纽扣的存放
常用文具的存放
灯泡的存放
电线的存放
清洁工具的存放
擦鞋用具的存放
螺丝和螺母的存放
第二章 让四处干干净净——最简单的清洁与保养方法
第一节：居室的清洁与相关保养
一、厨房
碗筷的清洁
刀叉、勺子的清洗妙招
咖啡杯的清洗
巧洗不锈钢餐具
清洗茶壶嘴茶垢小窍门
经常清洗茶壶
瓶内油污巧去除
使用菜板注意事项
菜刀使用注意事项
巧洗玻璃杯
如何清洗筐篮
如何除水壶中的水垢
如何清除塑料莱板的污渍
如何处理锅粘底
如何处理锅底焦黑
巧洗铝具的污垢
如何清洁厨房的窗户
巧洗咖啡壶
巧洗抽油烟机油盒
微波炉清洁小窍门
防油污小窍门
巧除冰箱异味
厨房纱窗清洁小窍门
灶台清洁小窍门
地板上香糖的清除
如何清洗厨房地板
抹布消毒有诀窍
巧洗厨房水池
堵塞的水池巧清理
巧通排水管
绞肉机巧清理
冰箱巧清洁
煤气炉嘴巧清洁
二、卫生间与浴室
卫生间的清洁顺序
冲马桶时盖上盖
慎用马桶垫圈
清洁马桶的步骤
马桶刷使用注意事项
卫生间除臭小窍门
卫生间纸篓的使用
卫生间瓷砖污渍清洁
巧除浴室门霉斑
防镜子雾气小窍门
清除浴室霉菌
如何清除淋浴喷头的水垢
巧洗洗手池
保持瓷浴缸光亮
浴缸皂垢巧清洁
巧取浴缸漂浮物
巧去霉点
巧洗浴室墙壁
排水管的清洁
三、卧室
枕头清洗小窍门
绒芯被清洗建议
巧洗床单和毯子
床垫清洁的注意事项
窗帘分类清洗
擦镜子小窍门
地毯保养注意事项
百叶窗清洁小窍门
蜡笔渍的清除
木地板除垢
去除天花板的霉斑
居室内霉菌巧清理
清洁卫生死角
居室异味去除小窍门
去甲醛味小妙招
除虫除害小妙招
巧除玻璃上的双面胶
油漆墙壁如何清洁
巧除墙壁上的污迹
清扫天花板安全须知
擦拭地毯须知
居室空气消毒方法
……
第三章 买东西不上当——最实用的选购与鉴别技巧
第四章 民以食为天——最齐全的厨房窍门
第五章 让自己容光焕发——最受欢迎的美容与保健窍门
第六章 将节约进行到底——最省钱的生活妙招
第七章 闲来无事做什么——最有趣的休闲时光
第八章 健康永远排第一——最有效的急救与护理法
标题：自偶电离
自偶电离
（Self-ionization）
液态极性共价分子化合物（不一定是水）电负性强的部分与电负性弱的部分相互作用，自发电离，产生液态极性共价分子合一组份的阴离子与液态极性共价分子失一组份阳离子的过程。
只要是液态极性共价分子化合物就可发生自偶电离，极性越强电离程度越大.
例如
BrF3 + BrF3=> BrF4- + BrF2+
NH3+NH3=> NH4++NH2-
CH3CH2OH+CH3CH2OH=> CH3CH2OH2++CH3CH2O-
H2O+H2O=>H3O++OH-
SOCl2<=>SOCl(+)+Cl(-)
2NO2<=>NO(+)+NO3(-)
2SO2<=>SO(2+)+SO3(2-)
2HF→H2F+F
至于非极性共价分子在气态时也偶有自偶电离
例如：2PCl5=PCl6- + PCl4+
2PBr5=PBr4+ + PBr6-
标题：阿托伐他汀钙
基本信息
中文名称:阿托伐他汀钙
中文别名:7-[2-(4-氟苯基)-3-苯基-4-(苯胺基甲酰基)-5-(2-丙基)吡咯-1-基]-3,5-二羟基庚酸钙;[R,(R﹡,R﹡)]-2-(4-氟苯基)-β,α-二羟基-5-(1-甲基乙基)-3-苯基-[(苯胺基)-羟基]-1H-吡咯-1-庚酸钙盐
英文名称:Atorvastatin Calcium
英文别名:ATORVASTATIN CA;[1][r-(r*, r*)]-7-[2-(4-fluorophenyl)-5-(1-methylethyl)-3-phenyl-4-(phenylaminocarbonyl)-1h-pyrrol-1-yl]-3,5-dihydroxy-heptanoic acid calcium salt;
CAS:134523-03-8
分子式:C66H68Ca2F2N4O10
分子量:1195.4197264
用法用量
口服，每日一次，每次1片。病人在接受阿托伐他汀钙治疗前及治疗过程中都要进行标准的低胆固醇饮食。推荐起始剂量为10mg/日，剂量范围10-60mg/日，应用2-4周内监测血脂水平， 剂量根据治疗目标和疗效反应作相应调整。
作用机制
阿托伐他汀是HMG-CoA还原酶的选择性、竞争性抑制剂，通过抑制肝脏内HMG-CoA还原酶和胆固醇的合成从而降低血浆中胆固醇和脂蛋白水平，并通过增加细胞表明的肝脏LDL受体以增强LDL的摄取和代谢。
阿托伐他汀降低低密度脂蛋白胆固醇胆固醇生成和低密度脂蛋白胆固醇颗粒数。阿托伐他汀导致低密度脂蛋白胆固醇受体活性显著和持久性增加，进而循环中的低密度脂蛋白胆固醇颗粒治疗发生有益变化。阿托伐他汀可有效降低纯合子家族性高胆固醇血症患者的低密度脂蛋白水平，通常降脂类药物对这类患者的疗效不佳。
药代动力学
吸收：阿托伐他汀口服后吸收迅速；1-2小时内血浆浓度达峰。吸收程度随阿托伐他汀的剂量成正比例增加。与溶液剂相比，阿托伐他汀片的生物利用度为95%-99%。绝对生物利用度约为12%。HMG-CoA还原酶抑制活性的全身利用度约为30%。全身利用度较低的原因在于进入人体循环前胃粘膜清除和/或肝脏首过效应。
分布：阿托伐他汀的平均分布容积约为381L。98%以上的阿托伐他汀与血浆蛋白结合。
代谢：阿托伐他汀由细胞色素P4503A4代谢成邻位和对位羟基衍生物及其它β氧化产物。体外试验中，邻位和对位羟基化代谢产物对HMG-CoA还原酶的抑制作用与阿托伐他汀相当。对HMG-CoA还原酶抑制活性约70%是由活性代谢性产生。
消除：阿托伐他汀主要经肝脏和/或肝外代谢后经胆汁清除。但是阿托伐他汀似无明显的肝肠再循环。阿托伐他汀的平均血浆消除半衰期约为14小时。因其活性代谢产物的作用，阿托伐他汀对HMG-CoA还原酶的半衰期约20-30小时。
特殊人群：
老年人：健康老年受试者中阿托伐他汀及其活性代谢产物的血浆浓度高于成年受试者，但降脂效果与年轻患者相当。
性别：女性的阿托伐他汀及其活性代谢产物的血浆浓度（Cmax增加约20%而AUC降低10%）与男性的不同。这些差异无临床显著性，因而对男性和女性的降脂效果也无临床显著性差异。
肾功能不全患者：肾脏疾病对阿托伐他汀及其活性代谢产物的血浆浓度及降脂效果无任何影响。
肝功能不全患者：慢性酒精性肝病患者中阿托伐他汀及其活性产物的血浆浓度显著升高（Cmax约16倍，AUC约11倍）。
不良反应
1、本品最常见的不良反应为胃肠道不适，其他还有头痛、皮疹、头晕、视觉模糊和味觉障碍。
2、偶可引起血氨基转移酶可逆性升高。因此需监测肝功能。
3、少见的不良反应有阳痿、失眠。
4、罕见的不良反应有肌炎、肌痛、横纹肌溶解，表现为肌肉疼痛、乏力、发烧，并伴有血肌酸磷酸激酶升高、肌红蛋白尿等，横纹肌溶解可导致肾功能衰竭，但较罕见。本品与免疫抑制剂、叶酸衍生物、烟酸、吉非罗齐、红霉素等合用可增加肌病发生的危险。
5、有报道发生过肝炎、胰腺炎及过敏反应如血管神经性水肿。
禁忌
1、对阿托伐他汀过敏的患者禁用。对其他HMG-CoA还原酶抑制剂过敏者慎用。
2、有活动性肝病或不明原因血氨基转移酶持续升高的患者禁用。
注意事项
1、用药期间应定期检查血胆固醇和血肌酸磷酸激酶。应用本品时血氨基转移酶可能增高，有肝病史者服用本品还应定期监测肝功能试验。
2、在本品治疗过程中如发生血氨基转移酶增高达正常高限的3倍，或血肌酸磷酸激酶显著增高或有肌炎、胰腺炎表现时，应停用本品。
3、应用本品时如有低血压、严重急性感染、创伤、代谢紊乱等情况，须注意可能出现的继发于肌溶解后的肾功能衰竭。
4、肾功能不全时应减少本品剂量。
5、本品宜与饮食共进，以利吸收。
6、饮食疗法始终是治疗高血脂的首要方法，加强锻炼和减轻体重等方式，都将优于任何形式的药物治疗。
特殊群体用药
孕妇哺乳期妇女用药由于在动物实验中本品可导致胎儿发育不良及在母乳中是否有排泌尚不清楚，故在孕妇及乳母不推荐使用。儿童用药在儿童中的使用有限，长期安全性未确立。老年患者用药老年患者需根据肝肾功能调整剂量。
药物相互作用
1、本品与口服抗凝药合用可使凝血酶原时间延长，使出血的危险性增加。
2、本品与免疫抑制剂如环孢素、红霉素、吉非罗齐、烟酸等合用可增加肌溶解和急性肾功能衰竭发生的危险。
3、考来替泊、考来烯胺可使本品的生物利用度降低，故应在服用前者4小时后服用本品。
标题：我的小狗叫开心
基本信息
副标题：一段老人与小狗的心灵之  我的小狗叫开心[1]旅
作者：张磊
出版社: 中国友谊出版公司
出版时间：2012年1月1日
平装: 235页
ISBN: 9787505728929
内容简介
《我的小狗叫开心》由张磊编著。
《我的小狗叫开心》讲述了：张顺是下岗的老人，生活潦倒，靠卖气球为生。一天清晨，他在出摊的路上，无意中捡到一只身患细小的小贵宾犬。生性善良的张顺在父爱天性的驱使下，将这只小狗收养下来，并倾尽所有救活了它。在宠物医院里，这只活泼的小狗被张顺取名为开心。
从此后，在不开心的日子里，孤零零的张顺和小狗开心相依为命。
随着时光流逝，开心一天天长大，张顺收获了爱情，找到了幸福。但好景不长，一个又一个厄运袭来，疾病、天灾降临在张顺和开心身上。这只小狗不离不弃地伴随着老人，而这个老人在他最穷困的时候，也最终谢绝了狗贩子想高价买走开心的请求。
他们共同走过了一段携手共度的心灵之旅，并找到了属于自己的一个又一个开心的感受。
这只小狗叫开心，无论是疾病、天灾、窘迫，都不会让它灰心，更不会让它沮丧。在那些灰暗的日子里，在很多人都感到不开心的日子里，开心始终摇着尾巴，用它的方式，用它的坚强，不离不弃地给人们带来很多很多的开心感受。因为，开心，是一种无坚不摧的力量……
作者简介
张磊，七十年代生人，蛰居北京，爱好摄影。创作并出版长篇小说《雪亮军刀》《城北黑帮》《逐日神剑》《不沉的舰炮》《身陷娱乐圈》《终极对抗》，曾发表中篇小说《铁原以北》《永不磨灭的番号》《老丁》等。
目录
初遇开心
开心不死
方便的问题
笨狗一箩筐
“父子”情深
初遇洁洁
勇气
未知
穷人的孩子、富人的孩子
最远的钢琴
死神的影子
死神的爪子
凝视死神
我要活下去
缓慢的治疗
绝处逢生
诘诘的选择
无休止的疼痛
顽强的小狗
明星小狗
挺住，老张
勇敢酌明友
后记——现实中的我和开心
标题：学当家庭医生
图书信息
出版社: 人民军医出版社; 第1版 (2009年11月1日)
丛书名: 名医指路·大众健康馆,跨媒体智能医学书库
平装: 147页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 7509129966, 9787509129968
条形码: 9787509129968
尺寸: 25.2 x 15.2 x 1.4 cm
重量: 322 g
内容简介
《学当家庭医生》内容简介：健康是人类最大的财富，是人与生俱来的权力和追求目标。健康也是最重要的生产力，是国家和民族生存与发展的最基本要素和最宝贵资源。健康是人全面发展的基础，关系到千家万户的幸福。健康也是每一个人的社会责任。因此，提高国民健康素质是全面建设小康社会的重要保证。宣传普及有关健康方面的医学科学知识，增强健康意识，提高自主健康的能力，做有健康素质的中国人，才能获得真正高质量的生活。
目录
一、“主题阅读卡”精选书目
1 《家庭医学500问（第2版）》
2 《您也能当家庭医生》
3 《家庭医疗护理新概念》
4 《玩出健康玩掉疾病》
5 《动出健康动掉疾病》
6 《笑出健康笑掉疾病》
7 《吃出健康吃掉疾病（第2版）》
8 《千奇百趣话健康》
9 《与健康零距离》
10 《教师健康早知道》
二、 “自助阅读卡”任选书目及视频
（一）自选图书目录
1 糖尿病防治精选系列
2 高血压防治精选系列
3 高血脂防治精选系列
4 冠心病防治精选系列
5 心脑血管病防治精选系列
6 胃肠疾病防治精选系列
7 脂肪肝防治精选系列
8 乙肝防治精选系列
9 肝胆疾病调治精选系列
10 皮肤病与性病防治精选系列
11 传染病防治精选系列
12 杂病自疗精选系列
13 关节病防治精选系列
14 痛风防治精选系列
15 男科病防治必读系列
16 女性常见病防治必读系列
17 两性健康百事通系列
18 失眠防治精选系列
19 人生百忧解系列
20 学当家庭医生系列
21 百病外治精选系列
22 意外防范与救治系列
23 家庭护理须知系列
24 安全用药指南系列
25 生活中的金点子系列
26 老年保健必读系列
27 健康妙招系列
28 小知识大健康系列
29 养生长寿精要系列
30 养生功法系列
31 亚健康必读系列
32 饮食健康与安全系列
33 吃出健康吃掉疾病系列
34 美容护肤妙招系列
35 健美瘦身妙招系列
36 眼保健精选系列
37 不孕不育防治精选系列
38 十月怀胎指南系列
39 轻轻松松坐月子系列
40 专家教您带宝宝系列
41 教子走上成才路系列
42 儿童病防治必读系列
43 中医入门一本通系列
44 中医名家经验医案系列
45 常见病奇效良方精选系列
46 中医偏方妙方秘传系列
47 中医外治疗法荟萃系列
48 针法灸法绝技精华系列
49 特种医学防护系列
50 灾害医学必读系列
51 青年心理健康指导系列
(二)自选视频目录
附录 全国综合医疗机构一览表
标题：闪开！十月妈咪驾到！
图书信息
出版社: 中国妇女出版社; 第1版 (2009年1月1日)  
丛书名: 十月妈咪系列丛书
平装: 280页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787802035935, 7802035937
条形码: 9787802035935
尺寸: 21.2 x 18.4 x 1.8 cm
重量: 499 g
作者简介
陈乐迎，毕业于上海东华大学服装设计专业。在上海学习、工作、生活了10年。曾经是电台DJ、服装设计9币、育儿杂志专栏作者，时尚杂志编辑。2008年，她成为一个小女孩的母亲。
陈乐丛，毕业于上海外国语大学，从事公共关系行业，公关项目包括上海新天地、外滩中心、南锣鼓巷、世通华纳、天唱声场和iMART创意市集。
2008年投身于公益事业，与一群 “有理想的人”创办了乐创益公平贸易发展中心，任总干事一职。
内容简介
《闪开!十月妈妈驾到!》能对初为人母的各位准妈妈有所帮助，成为你孕期的好帮手。另外，年轻的丈夫会发现，从《闪开!十月妈妈驾到!》中能更加了解孕期中妻子的心理和生理变化，清楚自己的责任，更加懂得如何帮助、体贴爱妻，为她分忧、解难，并从中学会怎样做一个好丈夫。
最后祝愿每一位孕妇都能拥有幸福、快乐的孕期生活。
十月怀胎是一个相对漫长的过程，280个日日夜夜中的每时每刻都会遇到各种各样的问题。《闪开!十月妈妈驾到!》以周为时段，记录准妈妈怀孕40周期待、幸福、不安与恐惧的各种感受，系统而全面地介绍孕期中身体的各种变化，包括孕蓟心身调养、自身变化、营养饮食、孕期常见疾病、小Baby生长发育、胎教点滴、生活注意事项、如何轻松应对孕期不适等。
媒体评论
这是一本不容错过的好书{集知识性、趣味性于一体，是近年来少见的、具有开创性的一本读物。
中国妇女报社社长知名图书出版人 黄理彪
十个月一一这是女人一生中最美好的、灿烂的、章福的、温暖的时期。
因为孕育生命，女人由此而更加伟大、温柔、善良。
那么，请一起进入《闪开！十月妈咪驾到！》的每一个时间。
看生命跟你一起成长……
代表影视作品：《青春作证》《婆婆媳妇小姑》《错爱一生》《保姆》《谁懂我的心》
国家一级编剧媒体和观众誉为“金牌编剧” 王丽萍
看过这本书后，才知道怀孕一点都不简单，需要提前了解很多很多知识，所以如果你和我一样正准备要小宝宝的话，赶紧看看这本书吧！
北京电视台知名女主持人 王宁
目录
十月妈咪主题歌
孕女新经
孕一月
第1周：宝宝DIY一部曲
第2周：宝宝DIY二部曲
第3周：身体里发生了一件奇妙的事
第4周：哦!我要做妈妈了!
孕二月
第5周：期待我的星座宝宝
第6周：妈妈是保护宝宝的天使
第7周：改善孕期焦虑情绪
第8周：身体的变化让人心神不宁
孕三月
第9周：宝宝需要的营养
第1O周：好馋啊!
第11周：对付恶心呕吐的办法
第12周：裤子好像都穿不下了
孕四月
第13周：我是孕妇我有特权
第14周：好像摸到宝宝了
第15周：清爽美丽的大肚婆
第16周：像潮水般涌来的关爱
孕五月
第17周：好孕动起来
第18周：不能口渴
第19周：宝宝和妈妈打招呼了
第20周：和宝宝一起听音乐看电影
孕六月
第21周：要买双舒服的鞋子
第22周：享受美好的夜晚
第23周：要买更多的衣服了
第24周：享受美食
孕七月
第25周：身体的新状况
第26周：安全旅行
第27周：妈妈的白日梦
第28周：笨拙的妈妈和活泼的宝宝
孕八月
第29周：为分娩做准备
第30周：让宝宝认识爸爸
第31周：水果大餐
第32周：感冒了，不必紧张
孕九月
第33周：留下美丽孕影
第34周：让小哥哥认识胎宝宝
第35周：布置婴儿卧室
第36周：剖腹产PK自己生
孕十月
第37周：产前准备
第38周：为哺乳做准备
第39周：生孩子到底有多疼
第40周：坐月子
麻辣孕妈四格漫画
37 73 97 123 154 184 204 232 255 275
附录：
产科专有名词
生育证件的办理
关键词检索
标题：考生营养与健康
图书信息
出版社: 湖南科学技术出版社; 第1版 (2008年10月1日)
平装: 243页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787535754493, 753575449X
条形码: 9787535754493
尺寸: 22.4 x 16.6 x 1.4 cm
重量: 281 g
内容简介
《考生营养与健康》共分四篇。第一篇营养素篇，介绍了人体所需营养素的种类，并对直接影响青少年生长发育的和容易缺乏的营养素的生理功能及其来源进行了重点介绍，这些营养素包括三大能量营养素，矿物质中的钙、铁、锌、碘、硒，维生素类，以及类维生素中的牛磺酸和肉碱等。第二篇成长篇，介绍了青少年生长发育特点及心理特点，并对其营养需要进行了介绍。第三篇食物篇。介绍了谷、豆、畜禽肉、禽蛋、鱼虾贝、奶和奶制品、蔬菜、菌藻、果品等类食物的营养特点，并对部分食物的营养功效进行了介绍。第四篇食谱篇，针对四季人体不同生理特点和食物不同性能，对考生不同季节的食谱进行了精心编制，每季代表性地安排1周食谱，每一天的三餐食物既有定量又不死板，在每天的食谱之后还对主要菜谱的制作方法和功效特点进行了介绍。
《考生营养与健康》的特点是，将考生所吃的食物进行了合理搭配和量化，使考生膳食除了主食以外，在1周之内基本做到食物不同样、品种不重复，不但可以解决考生吃什么、吃多少的问题，也能使考生的食物花样品种更丰富，营养供给更半衡合理。
目录
营养素篇
一、营养素——人类生存的物质基础
（一）人体需要哪些营养素
（二）营养素对人体有哪些作用
二、能量——生命活动的原动力
（一）能量有什么作用
（二）人体所需能量是怎样计算的
（三）人体所需能量从哪里来
三、蛋白质——没有蛋白质就没有生命
（一）蛋白质是什么东西
（二）蛋白质有哪些主要生理功能
（三）必需氨基酸与优质蛋白质
（四）蛋白质越多对人体越好吗
（五）考生每天需要多少蛋白质
（六）蛋白质来源于哪些食物
四、脂类——高能量物质
（一）脂类是怎样分类的
（二）脂类有哪些主要生理功能
（三）DHA为什么对人体重要
（四）胆固醇是好脂肪还是坏脂肪
（五）“洋快餐”为伺多次卷入反式脂肪酸官司
（六）何种油脂更有利于人体健康
（七）考生每天摄入多少脂肪为宜
五、碳水化台物——不只是提供能量
（一）我们常吃的碳水化台物有哪些
（二）碳水化台物有哪些主要生理功能
（三）为什么复台糖类供能更优于单糖类
（四）碳水化台物来源于哪些食物
（五）考生每天需要多少碳水化台物
六、矿物质——量少神通大
（一）矿物质概说
（二）钙——骨骼和牙齿的重要组成成分
（三）铁一构成红细胞的重要原料
（四）锌——促进生长发育和性成熟的元素
（五）碘——通过甲状腺素作用体现功能
（六）牺——具有强大的抗氧化功能
七、维生素——两大家族
（一）维生素概说
（二）维生素A——暗视力的捍卫者
（三）维生素D——调节钙和磷代谢的物质
（四）维生素B1——粗粮中含量最丰富
（五）维生素B2——怕光的营养素
（六）烟酸——抗癞皮病因子
（七）叶酸加维生素B12——预防贫血和心血管疾病的发生
（八）胆碱——能增强记忆力的营养素
（九）维生素C——抗坏血病因子
八、类维生素——其功能不可轻视
（一）牛磺酸一最先从牛的胆汁中发现
（二）肉碱——帮助脂肪燃烧的物质
九、膳食纤维——“第七营养素”
（一）膳食纤维具有哪些保健功效
（二）人体应摄入多少膳食纤维
成长篇
一、青少年生理——生长发育第二高峰
（一）内分泌功能——生机旺盛
（二）形态发育——突增猛长
（三）器官功能——趋于成熟
二、考生心理——最容易出现问题
（一）考生心理对复习考试有伺影响
（二）哪些营养素有利于调整心理}l犬态
三、考生营养——最值得关注
（一）青少年需要多少营养素
（二）考生营养需要还应考虑哪些因素
（三）青少年容易缺乏的营养素
食物篇
一、食物——包含所有营养素
（一）人为什么要吃八食物
（二）为什么要食物多样化
（三）食物和营养素有怎市羊的关系
二、谷类——碳水化台物的主要来源
（一）谷类富含哪些营养素
（二）糙带和精米谁的营养更丰富
（三）为什么提倡要多吃杂粮
（四）吃谷薯类食物会导致肥胖吗
（五）为什么必须保证考生食入充足的谷类
（六）常食谷类及其营养功效
三、豆类——蛋白食物
（一）豆类富含哪些营养素
（二）食豆中毒的事你听说过吗
（三）常食豆类及其营养功效
四、畜禽肉——“血肉有情之品”
（一）畜禽肉富含哪些营养素、
（二）常食畜禽肉及其营养功效
五、禽蛋——氮基酸模式最合理
（一）禽蛋富含哪些营养素
（二）常食禽蛋及其营养功效
六、鱼虾贝类——富含口HA和牛磺酸
（一）鱼虾贝类富含哪些营养素
（二）常吃鱼的孩子为什么会更聪明
（三）常食鱼虾贝类及其营养功效
七、牛奶——“强壮民族”的食物
（一）牛奶富含哪些营养素
（二）怎市羊避免乳糖不耐受
八、蔬幕——根据颜色辨营养
（一）蔬菜富含哪些营养素
（二）蔬蒂在食用时要注意哪些问题
（三）常食蔬幕及其营养功效
九、菌藻类——美昧的保健食物
（一）菌藻类富含哪些营养素
（二）常食菌藻类及其营养功效
十、果品——水果和坚果营养有异
（一）水果富含哪些营养素
（二）坚果富含哪些营养素
（三）常食果品及其营养功效
食谱篇
一、食谱原则
（）平衡膳食，台理供给营养
（二）食谱配制原则
（三）考生饮食宜与不宜
（四）有关食谱编制和应用的几点说明
二、春季食谱
（一）春季人怖生理特点
（二）考生春季营养需要
（三）考生春季饮食原则
（四）春季饮食宜忌
（五）春季一周食谱
三、夏季食谱
（一）夏季人体生理特点
（二）考生夏季营养需要
（三）考生夏季饮食原则
（四）夏季饮食宜忌
（五）夏季一周食谱
四、秋季食谱
（一）秋季人怖生理特点
（二）考生秋季营养需要
（三）考生币火季饮食原则
（四）币火季饮食宜忌
（五）秋季一周食谱
五、冬季食谱
（一）冬季人体生理特点
（二）考生冬季营养需要
（三）考生冬季饮食原则
（四）冬季饮食宜忌
（五）冬季一周食谱
六、考试期间食谱
（一）考试期间影响考生营养的因素
（二）考试期间的饮食原则
（三）考试期间食谱
参考文献
标题：饮水·水质·健康
图书信息
出版社: 中国建筑工业出版社; 第2版 (2009年6月1日)
平装: 215页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787112108190
条形码: 9787112108190
尺寸: 25.8 x 18.2 x 1.2 cm
重量: 422 g
作者简介
崔玉川，1934年11月生于河南汝阳，教授，曾任太原理工大学环境与市政工程系主任、全国高校给水排水工程学科专业指导委员会委员、中国土木工程学会给水排水学会理事、山西锅炉水处理学会副理事长、山西省工程咨询专家委员会委员、太原智林节水技术研究所副所长等。主要研究方向为水处理理论与技术、城市与工业节水技术与管理。主持或参加完成11项科研项目，其中两项为国家技术攻关项目子课题，4项获省部级科技进步奖；在建工、电力、化工等出版社主编出版专业著作15部（590余万字），如《净水厂设计知识》、《低压锅炉水处理基本知识》、《水处理工艺设计计算》、《城市与工业节约用水手册》、《水处理设施设计计算》丛书（共5部：给水厂。工业用水、纯净水与矿泉水、污水厂、废水回用）、《饮水·水质·健康》、《水的除盐方法与工程应用》等。发表学术论文30多篇。两次荣获山西省节水先进工作者称号，享受国务院政府特殊津贴，2000年被建设部科技司及全国水工业学会确认为“中国水工业有影响的专家学者”之一。
内容简介
《饮水·水质·健康》以日常饮水为内容，以饮用水质为核心，以人体健康为目的，用专业性科普读物的形式，围绕20个问题分20章，简明系统地阐述了人为什么要饮水、喝什么样的水、如何正确饮水、饮水水质和健康的关系、饮用水水质指标和标准的意义、饮用水卫生的监督与监测、自来水及各种商品灌装水的制备工艺和水质特点、应急安全供水措施、供水水质突发事故应急措施以及饮用水水质的保障措施等与饮水有密切关系的知识和技术常识。
《饮水·水质·健康》可供中等及其以上文化程度的人员，从事给水排水、城乡供水、医疗卫生保健、环境保护及水利工程工作的人员，从事商品灌装水及其设备制造业的技术和管理人员，以及相关专业的师生和技术人员参考。
目录
第二版前言
第一版前言
序（第一版）
第1章 地球上的水
1.1 地球上的水量
1.1.1 世界水资源量
1.1.2 中国水资源量
1.1.3 水资源及其特点
1.2 水的循环
1.2.1 水的自然循环
1.2.2 水的社会循环
1.3 水的结构和性质
1.3.1 水的组成结构
1.3.2 水的异常特性
1.3.3 水的热力学性质
1.4 水的类别名称
1.4.1 按自然循环系统分类
1.4.2 按社会循环系统分类
1.4.3 工业用水的其他分类
1.5 水的价值意义
1.5.1 水是自然环境的调节器
1.5.2 水是生命的基础
1.5.3 水是农业的命脉
1.5.4 水是工业的血液
1.5.5 水是城市发展的基本条件
第2章 生命之水
2.1 水是机体的要素
2.1.1 人体水的含量
2.1.2 人体器官的含水率
2.1.3 人体的体液
2.2 人体的需水量
2.2.1 影响人体需水量的因素
2.2.2 人体需水量估算方法
2.2.3 体内水的更换周期
2.3 机体的水量平衡
2.3.1 机体失水的途径与水量
2.3.2 机体补水的途径与水量
2.3.3 机体水平衡的调节
2.4 人体水缺乏的后果
2.4.1 机体脱水的严重性
2.4.2 水是维系生命的源泉
第3章 水的生理健康功效
3.1 水的生理功能
3.1.1 溶解消化功能
3.1.2 参与代谢功能
3.1.3 载体运输功能
3.1.4 调节抑制功能
3.1.5 润滑滋润功能
3.1.6 稀释排毒功能
3.2 水的健康功效
3.2.1 镇静功效
3.2.2 解热功效
3.2.3 急救功效
3.2.4 伴药功效
3.2.5 其他功效
3.3 水与机体异常
3.3.1 水和肥胖
3.3.2 水和便秘
3.3.3 水和体痛
3.3.4 水和怀孕
第4章 饮水的科学
4.1 饮水的品质和温度
4.1.1 优质饮用水
4.1.2 喝饮料不能代替饮水
4.1.3 自来水不宜生饮
4.1.4 正确对待开水
4.1.5 不宜饮用的水
4.1.6 饮水的温度
……
第5章 吕中矿物元素与健康
第6章 饮水水质和疾病
第7章 水污染与水公害
第8章 几种恶性疾病与饮用水质
第9章 饮用水水质指标和标准
第10章 饮用水水质的保障措施
第11章 饮用水卫生的监督与监测
第12章 自来水二次污染及其防治
第13章 自来水、直饮水及矿泉水
第14章 安全水、健康水及功能水
第15章 正确对待商品灌装水
第16章 家用净水机及其科学选用和使用
第17章 公共场所饮用水卫生
第18章 突发公共事件应急安全饮水供给
第19章 公共供水水质突发事故应急措施
第20章 水是健康之本
附录
参考文献
后记
标题：身体的警讯
图书信息
出版社: 吉林出版集团有限责任; 第1版 (2007年10月1日)
平装: 213页
开本: 16开
ISBN: 9787807207696
条形码: 9787807207696
尺寸: 24.2 x 17 x 1.5 cm
重量: 381 g
内容简介
你知道脸色发黑的人须提防胃癌吗？
你知道指甲短而宽的人，容易患不孕不育吗？
你知道酒糟鼻有可能是肠胃功能紊乱的先兆吗？
你知道面色过分红润有可能是心脏病的征兆吗？
……
《身体的警讯》告诉我们：掉头发、抽筋、酒糟鼻、灰指甲、打鼾 口臭等人们日常生活中不怎么在意的“小毛病”，其实有 “大学问”，它们与人体的机能息息相关，是很多急、慢性疾病的征兆。
本书结合了中医的经络学说与西医的病理学原理，理顺了人体的各种症状和疾病之间的奇妙联系，并对这些疾病的预防和治疗提供了合理的建议。
本书是一本极具价值的身体—疾病使用手册，是我们健康家庭生活的医学指南。
目录
第一部分头部的警讯
1．头疼，仅仅是头疼吗？
2．头晕目眩要警惕
3．头皮屑反映的健康问题
4．脱发，不仅仅妨碍美观
5．毛发过于浓密，谁在作怪
6．眼睑小恙，身体大碍
7．“肿眼泡”连着你的肾
8．“熊猫眼”预示着血液有“情况”
9．眼形异常，身体异常/27
10．视力变化识疾病/30
11．从瞳孔大小，看脑部疾病/34
12．瞳孔变“色”，当心疾病上身/35
13．黑眼球色泽变化的警示/38
14．虹膜异常要注意/39
15．眼白颜色学问多/40
16．病在眉头，更在心头/43
17．经常耳鸣要注意/45
18．耳廓异常显病理/49
19．耳痛病因多/51
20．鼻子异常莫忽视/54
21．酒糟鼻彰显皮肤异常/56
22．鼻子出血——不只是上火/58
23．嘴唇颜色、形态有讲究/61
24．牙龈出血疾病多/63
25．牙疼，也是病/66
26．舌质变色讲究多/68
27．舌苔异常问题大/72
28．舌形异常疾病多/76
29．舌态不同，病因不同/79
30．口腔黏膜糜烂的重大警示/81
31．口腔溃疡不可小觑/83
32．口腔黏膜色斑可能是癌症先兆/86
33．口臭，不只使你远离人群/89
第二部分躯干和四肢的警讯
34．观手色，断疾病/94
35．指甲变色预示健康出现危机/95
36．指甲变形的潜在威胁/97
37．乳房肿块与乳腺疾病/100
38．乳房疼痛不要掉以轻心/104
39.腹痛忽视不得/107
40．腹泻不可小觑/109
41．腹胀也是疾病的表现/113
42．恶心呕吐是消化系统疾病预兆/116
43.腰疼是某些疾病的症状/121
44.背痛,不只是劳累/124
45.抽筋，不只是着凉/128
46.肢体麻木，拉响健康警报器/131
47.身体水肿要小心/135
48．“富态”不等于“福态”/138
49．瘦不一定好/144
50．莫把苍白当白皙/149
51．皮肤发黄预兆肝胆疾病/151
52．皮肤变黑须提防胃癌/152
53．“红光满面”也多病/154
54．皮损可能是重病的征兆/156
55．皮肤瘙痒，别“挠挠”就好/158
56．痘痘，不只是难看/162
57．寿斑，并不意味着长寿/167
第三部分神经系统的警讯
58.“西子捧心”要当“心”/172
59.食欲变化源自体内变化/175
60.疲倦不只是因为劳累/177
61．“睡不着”也有大问题/179
62．打鼾不仅扰人，更可能是病兆 /181
第四部分排泄物的警讯
63.从痰液变化看疾病/186
64.异常出汗，不健康的讯号/188
65．唾液中带血，多种原因诱发/192
66．尿色异常显疾病/194
67．便秘仅仅是大便不通畅吗？/196
68．“特色”粪便也能预测疾病/200
69．从便血看疾病/202
70.异样白带有内因/205
71.月经不调，女人的心事/208
标题：男人的身体
图书信息
出版社: 东方出版社; 第1版
丛书名: 健康人生伴侣系列
平装
开本: 0开
ISBN: 7506012383
条形码: 9787506012386
尺寸: 22.6 x 16.8 x 2.4 cm
重量: 640 g
媒体评论
前言
人类自身的缺陷是它没有按键、旋钮、开关、仪表和警示灯。
如果身体有这些东西，你可以相信男人们要比现在健康得多。我们的身体就类似一台机器：仪表告诉我们“燃料”浓度太大——这很容易，调整我们的食物摄入就可以了；打开“能量流”开关，而我们的身体却没有反应，那么赶快分析我们的睡眠状况、压力程度和运动模式；大腿上的警示灯亮了，这是提醒我们应放幔跑步的节奏，做些放松活动。
事实上，我们的身体连最简单的“开关”，都没有。如果一个男人想保持健康，他必须读懂那些难以捉摸的、相互矛盾的信号——诸如头痛、千渴、疲劳、气短等。至于说预防性措施，通常很难说维生素或骑自行车对你的健康有些什么直接的正面或负面的影响。
因为这些信号太复杂了，所以有那么多男人不愿意费神去考虑。“别理会疼痛，忍一忍就过去了”是我们的信条；“谁需要医生!”是我们的战斗誓言；
“没有人能告诉我该如何生活”是我们的口号。结果如何呢?我们比女人更早地发胖，更可怕的是心脏病、中风、糖尿病、精神过劳几乎成了男人的专利。
我们真是愚蠢透顶!人体尽管复杂，但照顾自己的身体远没有想象的那样困难。事实上，正像一台机器一样，只要它运转正常，如何操作它彳艮容易掌握。
《男人的身体——呵护一生的健康全书》使得保护您的身体变得既容易又充满乐趣。该书的基本观点是：日常生活中细微的变化累加起来会对你的生活质量产生长远的、明显的影响，更不要说刻意追求的能量积累和运动。那么你如何选择呢?非常简单：吃一决硬面包圈而不吃油炸的；饭后散一小时步而不是看电视；尽情地笑而不是伤心地哭；吃一些维生素，放松心情去做爱；及时对症状做出反应而不是忽视他们。这些你完全能够做到，非常简单!
正如一辆车或一台计算机的使用手册一样，《男人的身体——呵护一生的健康全书》主要关注几个关键方面：如何正确地使用你的“机器”；如何保养它；如何排除一些小故障；应注意的危险信号。换句话说，这不是一本修理手册。为什么呢?我们的态度是：身体健康不仅仅意味着没有病或没有伤。健康同时意味着精力充沛，充满创造力和智慧，充满快乐和探索精神。这也正是我们追求的目标和希望你能得到的。
本书分为三个部分。在第一部分，我们将提供给你一整套工具来掌握生活中有关健康的重大问题，如：营养、压力、睡眠、性爱、能量等。在第二部分，我们将带你纵览身体各个部分，告诉你如何保持它们的健康、强壮以及它们如何向你传达信息。在第三部分，我们将提供健康指南，教你如何放松和锻炼身体的各个部分。
也许你已经发誓不再阅读有关内分泌系统的书了。那么，请给我们一个尝试的机会吧。我们已经尽力使这本书生动有趣，通俗适用。因为保护你的身体绝不是一件单调、刻板的事情——尽管有关医院的电视节目通常很乏味。你的身体是台奇妙的机器，使它保持健康、强壮是件很重要的工作。这本书将教会你如何乐意去做。
《男性健康丛书》主编
尼尔·沃斯麦尔
目录
前言
第一部分  充分重视你的肌体
营养
积习难改
脂肪：如何减肥?
纤维：为什么你需要吃粗粮?
蛋白质：多了不是什么好事
碳水化合物：你需要的能量
抗癌植物
你应该吃多少?
什么时候吃甲如何吃?
结语
小知识
富合营养的食品
饮食的口味
购买新鲜食品
调味品的作用
维生素和矿物质：正是你所需要的东西
体型
裸体
体形的本来面目
体型
粗胖型：又高大又强壮
理想型：看起来完美无缺
瘦高型：看起来皮包骨头
小知识
你的胸肌发达吗?
普通的男人不要穿方格呢子大衣
个标准怎能适用于所有人
能量
第二部分  身体的保养
第三部分  全面健康指导
……
标题：棠阴镇
简介
棠阴镇地处江西省抚州市中部偏东，宜黄县东南部，东径116度，北纬27度。东与南源乡相接，南与圳口乡接壤，西与城南、蓝水乡毗邻，北与潭坊乡、梨溪镇交界，总面积179.5平方公里。交通便利，江西省道林崇线穿境而过，距县城14公里。棠阴镇现有4271户，1.7万人。有14个村民委员会，121个村民小组，1个居民委员会。棠阴镇有土地面积32421亩，其中水田30120亩。山林面积9953公顷，果林木431.6公顷，活立木总蓄积量22.53万立方米。宜水穿境而过，溪涧密布。棠阴镇是江西省历史上四大名镇之一，至今已有970多年的历史。始建于北宋天圣九年（公元1031年），名陂坪，后改称棠阴。清代以前属仙七都，民国时期属第五区棠阴镇，建国后属第五区棠阴乡，1985年改称棠阴镇至今。棠阴夏布曾名扬海内外，与万载夏布合誉，素称为江西省近代纺织业中两颗明珠。
经济发展
1985年重新设镇，经济发展日新月异，2005年国民生产总值达6178万，农民人均收入2750元。工业形成以桦榕、金宝来等水电企业；以纯美（上海）、乐世等矿泉水企业；以棠桦、崇发等木材加工企业。农业形成以制种、白莲、红薯为支杜产业，2005年棠阴镇制种11000亩，已成功打造江西省“制种第一乡镇”。太空白莲种植8000亩，红薯粉丝产量500吨。棠阴镇已步入经济发展的快速轨道。棠阴镇加大农业产业结构调整力度，主要巩固、发展了以硖石、大岚等村为主的10000亩白莲、以民主、君山等村为主的7000亩红薯和大河、小河等村为主的4000亩种子等三大主导产业，使其初步形成基地化、规模化、产业化生产格局。切实抓好退耕还林工作，2002年共完成国家退耕还林任务4410亩。乡镇企业上新台阶，“红胖子”绿色食品有限公司和凤凰红薯粉丝加工厂已成为棠阴镇红薯产业的龙头企业；既带动了红薯种植，更联合了近200户的红薯粉丝加工户；同时新办和技改企业项目3个，新增规模企业1个。招商引资有新突破，先后引进广东、浙江等客商兴建桦荣电站、君山电站和棠阴松脂厂。 2007年，棠阴镇经济和各项事业得到快速发展。在财税方面：财税总收入达524.65万元（其中财政收入52.78万元，地税收入358.97万元,国税收入112.90万元），超额完成县下达棠阴镇财税任务44.65万元，首次突破500万元大关，并连续2年实现财税收入翻番。在农业方面：以白莲、种子、红薯粉丝、烟叶为主，并形成了基地化、规模化、产业化的生产格局，棠阴镇有白莲8000亩、水稻制种11000余亩、红薯粉丝500吨、烟叶500亩。在招商引资方面：棠阴镇共新上项目2个，共引进资金2300万元，其中引进浙江客商投资总额1500万元，在宜黄县县工业园区投资新建了富联金属冶炼有限公司。
交通建设
棠阴镇投资25万多元的大河村店前桥于10月份正式交付使用，从而结束了店前组村民祖祖辈辈渡河耕作的历史。二是铺设了2条村级公路。投资19万元，铺设了大河村五七组长1公里，宽3.5米的村级公路；投资31万元，铺设了雷湾村梨家组长1.5公里，宽3.5米的村级公路。在新农村建设方面：棠阴镇5个新农村建设点共投入资金225万元，群众投工投劳8750个工日。
自然环境
地质地貌。棠阴镇地处武夷山翼，北临赣抚平原，为山区与平原之过渡地形。地势东南高，西北低，东南西三面环山  棠阴镇，峦峰连绵，北部低山丘陵地起伏，间夹少量冲积平原。属赣东南中低山丘陵区，丘陵占总面积60%，低山区总面积40%。最高处海拔高度720米，最低处海拔高度90米。土壤以红壤为主，土层较厚，质地中壤至重壤，肥力较高，土质呈微酸性。
自然资源山地盛产木竹，以杉、松、竹为主。林间有山牛，山羊等多种野生动物，店前、雷湾、君山等村有石墨矿、花岗石矿等。
气象棠阴镇属亚热带湿润气候，四季分明，春温、夏热、秋凉、冬冷。年平均温度17℃，年最冷月份一月，平均气温为5.3℃，年最热月份七月平均气温为28,6℃，无霜期为270天左右。年降水量1761毫米，最大降水量为2591毫米（1970年），水量分布春夏多，秋冬少。
历史人文
小镇始建于北宋天圣九年（公元1031年）。唐末五代时，四川节度使吴氏  承恩坊宣南迁的后裔吴竦定居此地，遍植甘棠树，茂然成阴，故得名棠阴。棠阴因水质独特而产夏布，因夏布经济蓬勃发展而使棠阴兴旺昌盛，当地有“小小宜黄县，大大棠阴镇”之说。棠阴夏布历史最高产量达30万匹，明成祖永乐初年，宜黄每年用5万多匹夏布折交官田公粮。宜河流经棠阴一带，河水显得格外绿，清澈见底。凡经此河水漂洗出来的夏布，色泽光亮、洁白柔软，成为湘赣两省夏布集散地。外地夏布经棠阴漂洗后，畅销南昌、九江、上海、天津等地，远销日本、朝鲜等国。鼎盛时，棠阴集镇五里长街商店栉比，十里河埠商船云集。夏布经济的飞速发展，带来了棠阴经济、文化的繁荣。这里民风淳朴，尊师重教，“捡漏趁晴天，读书趁少年”，百姓“乐读书而好文辞”，故书院林立，贤能辈出。北宋大文豪王安石的启蒙恩师杜子野先生常在此著书立说，大戏剧家汤显祖的惊世之作《临川四梦》，也是在棠阴初演而闻名  日字塘老宅于世。走进棠阴古镇，从那雕龙镌凤、错落有致的古建筑群中，能领略到这里远古时的兴盛，并能从中感悟和惊叹古建筑的独特艺术魅力。这里至今依然保持着明清时期的古街、古巷、古祠、古庙、古宅、古塔、古桥、古牌坊，真可谓古色古香、韵味无穷。临镇口，首先映入眼帘的是那高36米、直径8米的迎恩塔，该塔雄踞龟山，六面临风，巍巍壮观。这里的民宅以吴、罗、符三姓居多，民间有“罗三千、符八百，吴家老倌无价尺(无法计算)”之说。入街便见一造型独特、气势非凡的吴姓大宗祠，名曰八府君祠，建于明神宗万历八年（1580年），中厅三门，东西两廊28柱，占地面积约1000平方米。大梁雕有雀、鹿、蜂、猴图案，隐喻“爵禄封侯”之意。
1933年，毛泽东、朱德、周恩来等老一辈无产阶级革命家曾率红军在此召开群众大会，为取得第四次反“围剿”胜利而留下了光辉的史迹。还有位于棠阴下街的承恩坊，建于明宣宗宣德五年(1430年)，是知事谭政为当时由皇帝恩赐荣归祭祖的大书法家吴余庆而建，全木结构，雕工精湛，实属明时罕见工艺精品。在棠阴古街上段，有一古建筑群，屋脊飞龙走凤，屋檐镶金镂银，那便是观裳坊，可想而知，这观裳坊当年的风姿是何等辉煌！棠阴镇人淳朴善良、热情好客，千百年来留下这么一句俗语，让人倍感亲切棠阴镇明清古宅鳞次栉比，名胜古迹星罗棋布，日字塘老宅、式好居、落轿亭、绣花楼，枚不胜举。置身于小镇，如同穿越时空隧道，耳边仿佛听到了那观裳坊的歌谣，使人沉浸在远古之中，让人心旷神怡、流连忘返。2003年7月，棠阴镇被省政府定为“首批省级历史文化名镇”。
环境建设
一是集镇绿化工程，增加棠阴集镇所在地的绿化面积。二是乡村公
  古建一角路绿化工程。主要以大河、建设、田西、君山、硖石、桥上、泉源等道路两旁的植树造林。三是村庄绿化工程。以雷湾、大岚、桥上、泉源的新农村建设点为中心，以点带面逐步形成村庄绿化一大片的良好格局。四是“三个500亩”林网绿化工程，即以建设村烟水配套工程，雷湾、民主龙背脊田园化工程和雷湾整村推进的水利建设工程为契机，建设三个500亩以上的田园林网带。五是荒滩、荒地、荒洲绿化工程。以解放、建设、雷湾、大岚等宜水沿线为主推进绿化工程建设。六是山上再造工程。主要进行宜林荒山种植和灾后补植。
标题：儿童心理保健230忌
图书信息
出版社: 金盾出版社; 第1版 (2003年1月1日)
平装: 278页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 7508226860
条形码: 9787508226866
尺寸: 18.4 x 12.8 x 1.2 cm
重量: 222 g
内容简介
本书针对儿童成长过程中的心理特点，从实际出发，围绕教育、生活、学习、纠错、交往及性6个方面介绍了心理保健的禁忌知识。内容丰富，知识新颖，通俗易懂，可读性强，适合儿童家长及幼儿园、中小学老师阅读。   
媒体评论
书评
全书共分6部分，从客观实际出发，围绕儿童教育心理、生活心理、学习心理、纠错心理、交往心理及性心理上存在的问题，分析了原因，介绍了心理保健的禁忌知识。内容丰富，科学实用，通俗易懂，适合儿童家长及幼儿园、中小学老师阅读。
目录
一、教育心理
1．忌忽视对儿童的早期教育
2．忌因孩子小而没有规矩
3．对处在“三岁危机期”的孩子忌过多迁就
4．对孩子该做的事情忌采取讨论式
5．家长与幼儿园老师忌缺乏沟通
6．忌父母在孩子心目中没有地位
7．家长在孩子面前应做到八忌
8．忌用绝对权威管教孩子
9．忌对孩子爱之深而求不严
10．忌父亲对孩子只养不教
11．当父亲的对孩子忌没有正确权威
12．家长在孩子面前忌起不到表率作用
13．不要忽视自己的言行对孩子产生的影响
14．家长忌不知道心理健康的标准
15．忌做没有知识的父母
16．忌未引导孩子在模仿中摒恶扬善
17．忌家庭的“精神垃圾”毒害孩子
18．忌早期教育中忽视法制教育
19．忌忽视社会公德教育
20．教育孩子忌重才轻德
21．忌忽视对孩子进行爱国主义和艰苦朴素的教育
22．忌把孩子爱成利己主义者
23．忌忽视对孩子爱心和同情心的培养
……
二、生活心理
三、学习心理
四、纠错心理
五、交往心理
六、性心理