Zhaoming213/baiduwiki huggingface dataset:
标题：棒良村
村情概况
棒良自然村隶属于勐养镇芒轩村委会，属于坝区。位于勐养镇北边，距离芒轩村委会1.3公里，距离勐养镇1.3公里。国土面积3.4平方公里，海拔910米，年平均气温19.4℃，年降水量1167.3毫米，适宜种植水稻、甘蔗等农作物。有耕地1081亩，其中人均耕地2.7亩；有林地2420亩。全村辖1个村民小组，有农户86户，有乡村人口402人，其中农业人口400人，劳动力259人，其中从事第一产业人数226人。2008年全村经济总收入182.2万元，农民人均纯收入1975元。该村农民收入主要以种植业为主。  村大门
自然资源
全村有耕地总面积1081亩(其中：田610.5亩，地470.5亩)，人均耕地2.7亩，主要种植水稻、甘蔗等作物；拥有林地2420亩，其中经济林果地20亩，人均经济林果地0.05亩，主要种植桔子等经济林果；水面面积330亩；草地10亩；荒山荒地1124亩，其他面积128.3亩。
  生态林
基础设施
该村截止2008年底，已实现通水、电、路、电视、电话五通，无路灯。全村有86户通自来水，有0户还存在饮水困难或水质未达标（占农户总数的100%）。有86户通电，有42户通有线电视，拥有电视机农户72户（分别占农户总数的100%、49.4%和84.7%）；安装固定电话或拥有移动电话的农户数70户，其中拥有移动电话农户数64户（分别占总数的82.4%和58.8%）。
该村到乡镇道路为土路；进村道路为土路路面；村内主干道均为未硬化的路面；距离最近的车站4.3公里，距离最近的集贸市场1.3公里。全村共拥有汽车2辆，拖拉机30辆，摩托车47辆。
全村建有沼气池农户64户；装有太阳能农户16户；已完成“一池三改”（改厨、改厕、改厩）的农户3户。耕地有效灌溉面积为610.5亩，有效灌溉率为56.4%，其中有高稳产农田地面积610.5亩，人均高稳产农田地面积1.55亩。
该村到2008年底，农户住房以土木结构住房为主，其中有0户居住砖混结构住房；有2户居住砖木结构住房；有84户居住于土木结构住房。  沼气池建设及使用
农村经济
该村2008年农村经济总收入182.2万元，其中：种植业收入113.4万元，占总收入的71.18％；畜牧业收入30万元，占总收入的15.94％（其中，年内出栏肉猪116头，肉牛20头，家禽750只）；渔业收入29万元，占总收入的4.57％；林业收入6万元，占总收入的5.66％；第二、三产业收入0万元，占总收入的2.26％；工资性收入3万元。农民人均纯收1975元，农民收入以种植业为主。全村外出务工收入3万元，其中，常年外出务工人数1人（占劳动力的2.97%），在省内务工1人，到省外务工0人。
  小棚蔬菜
特色产业
该村的主要产业为种植业，主要销售往本县。2008年主产业全村销售总收入50万元，占农村经济总收入49.2％。该村目前正在发展石斛特色产业，计划大力发展稻田养鱼产业。拥有企业0个；专业合作组织0个。
  水稻
人口卫生
该村现有农户86户，共乡村人口402人，其中男性203人，女性199人。其中农业人口400人，劳动力259人。该村以傣族为主(是傣族、汉族、阿昌族混居地)，其中族369人，阿昌族9人。
到2008年底，全村参加农村社会养老保险0人；参加农村合作医疗375人，参合率95.7％；享受低保30人。
村民的医疗主要依靠村卫生所和镇卫生院，距离村委会卫生所1.3公里，距离镇卫生院1.4公里。该村建有公厕1个，建有0个垃圾集中堆放场地，没有村内生活排水沟渠设施，人畜混居的农户78户，占农户总数的91.8%。  村卫生所
文化教育
该村小学生就读到中心小学，中学生就读到勐养中学。该村距离小学1公里，距离中学2.9公里。目前该村义务教育在校学生45人，其中小学生30人，中学生15人。
该村建有文化活动室1个、图书室1个、业余文娱宣传队0个。
  文化活动室
标题：蟾宫曲·咏西湖
作品概况
【名称】蟾宫曲·咏西湖　　
【年代】元朝
【作者】奥敦周卿
【体裁】散曲·小令
  蟾宫曲·咏西湖诗意图【宫调】双调
【曲牌】蟾宫曲
作品原文
西湖烟水茫茫，百顷风潭①，十里荷香。
宜雨宜晴，宜西施淡抹浓妆。
尾尾相衔画舫，尽欢声无日不笙簧。
春暖花香，岁稔②时康。
真乃“上有天堂，下有苏杭。”[1]
作品注释
①百顷风潭：言西湖水域广阔。
②稔：庄稼成熟，这里指丰收。[2]
作品译文
烟水浩渺的西湖波光荡漾，在百顷微风飘拂的水潭上，十里水面飘溢荷香。雨也适宜晴也适宜，更像西施那样无论淡抹浓妆都艳丽无双。一只只画船尾尾相接，欢声笑语，笙歌弹唱，没有那一天不沸沸扬扬。春暖时节百花芬芳，庄稼丰收四季安康。真是上有天堂下有苏杭。
作品鉴赏
这是作者歌咏杭州西湖两首小令中的一首。作品生动地表达了作者对西湖依依不舍的思念之情。[2]
作者简介
奥敦周卿（生卒不详），女真族人。其先世仕金。父奥敦保和降元后，累立战功，由万户迁至德兴府元帅。周卿偶自己历官怀孟路总管府判官、侍御史、河北河南道提刑按察司佥事。为元散曲前期作家，与杨果、白朴有交往，相互酬唱。今存小令二首，套数三曲。《太和正音谱》列为词林英杰。[3]
标题：艾萨提长斑裳凤蝶
外形特征
艾萨提长  艾萨提长斑裳凤蝶(雄)斑裳凤蝶蝶翅展长约17– 18厘米，身体（腹部）棕色，但底部黄色。头部和胸部为黑色。在胸部的下侧有红色绒毛和裙裾。雄蝶翅膀黑色略透，各翅脉两侧为白色，后翅有金黄色区域，无尾状突起，有波状黑色外缘；雌蝶比雄蝶大，翅膀棕色，翅脉两侧有透明白色，后翅有黄色斑纹点。幼虫期具五龄，初龄幼虫呈暗红色，其后体色渐深而呈暗红色或红黑色，体上其肉质突起细长，终铃幼虫臭角橘黄色。[1]
雄蝶正面沿内缘有褶皱，内有发香软毛（性标），并有长毛。前翅狭长，前缘长为后缘的2倍；R1脉长，从翅1／2处前分出，和Cu脉分出处遥遥相对；中室狭长，长约为翅长的一半。后翅短，近方形；中室长约为翅长的一半。雄性外生殖器背兜与钩突很退化，有侧突，囊突短粗；瓣片大，内部凹陷，中央有1条长的跗片，其末端有锯齿；阳茎短，末端斜截形。蛹头顶平钝；翅很长。幼虫大型，生有粗大的管状肉质突起。[2]
分布范围
艾萨提长斑裳凤蝶是澳洲——东洋生态区的蝴蝶，该蝶分布于塞兰劳特岛（Seram Laut Is.）。[3]
生活习性
  艾萨提长斑裳凤蝶(雌)成蝶出现时期以每年3月及7、8月份出现较多。雄蝶喜欢在海岸原始林的树梢间飞翔，有时则停在叶间休息；雌蝶较喜欢飞翔于海岸原始林间。可发现成蝶在道路两旁或是小径边上的长穗木（Stachytarpheta jamaicensis）、海檬果（Cerbera manghas）或马缨丹（Lantana camara）上吸食花蜜。食性包括花粉、花蜜、植物汁液。寄主为马兜铃科植物。幼虫摄食马兜铃科的耳叶马兜铃（Aristolochia tagala）等植物的叶。
成虫整年可见，但主要发生期在3-4月，9-10月间；飞行颇慢，喜于晨间黄昏时飞至野花吸蜜。生活在低海拔山区，喜欢滑翔飞行，较缓慢。[4]
生长繁殖
蝶将卵产于耳叶马兜铃叶背，刚产下的卵表面被覆着橙色的附着物，幼虫期具五龄。一龄虫期4.8天，二龄虫期7.0天，三龄虫期7.8天，四龄虫期6.1天，五龄虫期11.7天，终龄幼虫会啮断寄主木质化茎，致使植物上半部枯死，形态如环状拨皮。化蛹前会离开食草，找到合适地化蛹，蛹期37.3天。
卵生。一年多代，一次产约卵5-20卵，确保族群繁殖。[4]
保护级别
列入《濒危野生动植物种国际贸易公约》CITES 附录二 保护物种。
列入《世界自然保护联盟》（IUCN）ver 2.3 ：2010年昆虫纲近危红色名录。[4]
（图片：图1[5]、图2[6]、图3[7]）
标题：福州天一同益电气有限公司
福州天一同益
公司简介
公司全称为福州天一同益电气有限公司。公司创建于一九九三年，并于2002年收购了福州一开同益电气有限公司的88%的股份，是原机械工业部，电力工业部整顿验收合格的定点企业。  
公司坐落于福州市晋安区福兴开发区龙安路371号,注册资本6375万元。公司占地面积25000平方米，厂房面积13000平方米；现有员工215人，其中各类专业技术人员占51%。与西高所、北京电科院等多家科研单位横向协作提升公司技术开发能力；公司拥有日本AMARDA剪、冲、弯等数控机床，同时配备先进、准确的检测设备。
福州天一同益电气有限公司是一家以高低压电气成套设备、元件为主导，集科研、生产、销售为一体的现代化企业，是福建省高新技术企业，福州市企业技术中心，福州市制造业信息化示范企业，福州市守合同重信用企业，福建省机械行业协会常务理事单位，原国家机械工业部、电力工业部定点的电气设备专业生产企业，也是国家经贸委城乡电网建设与改造的主要设备推荐企业之一。
公司历程
1993年，公司创立。
2002年，收购了福州一开同益电气有限公司的88%的股份。
2002年公司通过了ISO9001-2000的质量管理体系认证。
2007年，公司通过了ISO14001环境管理体系认证和OHSAS18001职业健康管理体系认证。
自2003年起企业连续三届被福州市“A级诚信纳税大户”。
科研成果主要产品有12kV与40.5kV高压交流真空断路器、40.5kV以下高低开关设备、户外箱式变电站等。
其中ZN73型真空断路器荣获福建省技术创新项目；
ZN21型真空断路器荣获福建省名牌产品；
ZN21B型真空断路器荣获福州市产品质量奖；
VB5型真空断路器荣获福建省名牌产品；
ZN21、ZN21B、ZN73、VB5户内高压真空断路器及KYN44、KYN28高压开关柜均经过国家权威机构检验并通过省经贸委鉴定，部分产品已申请专利，
GCK、GGD、GCS等低压成套开关设备均通过国家强制性“CCC”认证。
企业文化质量是企业的生命，公司在生产经营活动中始终把提升产品的质量放在第一位，坚持诚信、创新的理念，建立并不断完善严格的管理制度，从而使企业在做大做强的道路上扎扎实实地前进。
专注品质，诚信服务。
以优质的服务，精湛的技术，为客户解决一切能解决的问题。
标题：求真电子杂志
简介
《求真电子杂志》是由烟雨人生出版社烟雨人生文学社主办[1]，随着烟雨人生文学社的创办和发展，社团现已组成《求真》杂志创作团队。在日常的学生习作中，有太多的好作品被湮没，学生习作成了完成任务的替代品，很多有才华的学生就此失去创作的兴趣和动力，令人深感惋惜，为给这些学生提供一个创作和发表的平台，特创立《求真》。另外，在校学生正值青春期，叛逆性强、爱幻想正是他们的特点，《求真》可以为老师、家长和学生搭建一个沟通和交流的平台，这样既有利于学生健康快乐的成长，又方便学校和家庭的管理，为家庭和社会的和谐而不懈奋斗。高中校园生活是人生中的一段美好而难忘的，特别是为高考而挑灯夜战的哪一个有一个的日日夜夜，更值得留念和怀想。同学们可以在《求真》书写自己的高中生活，和其他同学分享校园生活中的酸甜苦辣。
内容简介
《求真》杂志主要面向全国初、高中学的教师和学生，共分为教师版和学生版两种类型，属于一种以教育为主题的校园杂志，《求真》电子版杂志免费面向给广大读者，为在校学生和教师提供一个实用的交流和创作平台。《求真》宗旨是：掘学生作品之精华，扬青春风采之激情。在这里你可以找到自己高中时代的影子，在这里你可以回味高考路上的收获和感动，在这里你可以为青春呐喊，可以为自己呐喊，在这里你可以尽情的书写青春，尽情的挥洒汗水和热泪。《求真》的原则是鼓励原创，反对抄袭，不鼓励转载，《求真》的刊名之意便是可求真实的作品，真是有两成含义：一是作品为原创，二是写作素材源于真实生活。,《求真》秉承的便是耳熟能详的常识，然而常识这一次已经淡出  《求真》杂志第一期人们的视野，在《求真》里你看到的是真真实实的生活场景。他可以让你恍然大悟，让你认识到自己或是别人在现实中是那么的可笑，她犹如以为善友，又犹如一剂良药。《求真》源于常识，更将服务于常识。终极目标便是让常识服务于社会，惠及读者。《求真》尝试着引导在校高中生对文学创作有一个全面正确的认识，文学创作不是商业炒作，容不得半点虚假或做作。从事文学创作的人更加应当有着严肃的工作态度，杜绝文学商业化。《求真》将会为此而不懈努力！《求真》杂志主办方---烟雨人生文学社为贯彻党中央国务院的号召，特设立全国各大中学文学社俱乐部，诚邀各大高级中学加盟，例如《求真》第一期链接学校---江西省彭泽县第一中学[2]。具体内容见第一期学校链接。
栏目编排
-- 感悟人生 （天地悠悠万古长，人生匆匆百年忙，家国多少事，君子适之为，小人馋求展，多少辛 苦，功名利禄，金钱美女，留下终归是黄土。）　
-- 针砭时弊（“针砭”本意当然是说用针灸砭灸治病，现在常引申为指出和发现（错误）；“时弊”是指时代弊端和社会毛病过错。两者合在一起，“针砭时弊”是当今常见用语，当然是说像医病一样，指出时代和社会问题，又针又砭，求得改正向善。） 　
-- 校园生活 　（健康的心理品质，健康的校园辅导，健康的学习考试，健康的生活方式，健康的求职生涯，健康的成长历程，健康的校园环境）
-- 青春随想 　（眼睁睁地看着你
把嫩绿撒在我寂寞的秋天里
长成疯狂的春草.....)
-- 真情诉说 　( 朋友们放飞心情，尽情的诉说，寻找快乐和幸福吧.......)
-- 读者互动 　（为读者与读者，读者与编者间搭建的桥梁）
-- 另类语言 　（一针见血，直插心房，于短小精悍中窥见人生真理）　
-- 轻松一笑 (你快乐因为我快乐，我开心因为你开心，我愁了因为你瘦了，我瘦了因为你病了，我笑了因为你壮了，我有钱了因为把你卖了…………猪啊!)
-- 学校链接 （链接全国会员高级中学文学社）
团队成员
烟雨人生文学社社长一名　
《求真》主编一名 　
顾问一名
执行主编一名
编辑六名
美术编辑一名　
法律顾问一名　
排版编辑一名
《求真》创作团队成员均为在校大学生，他们有着青春的激情，更有着成年人的稳重，他们有着无私奉献的精神，为文学创作的纯净他们无怨无悔，为中国少年的成长他们默默承担。我们应该感谢他们，感谢他们的含辛茹苦。
出版信息
1.2010年6月8日《求真》杂志电子版创刊
2.《求真》纸刊在《求真》网络试运期后全国发行
标题：斑皇鸠
名称类别
  斑皇鸠【中文名称】斑皇鸠
【拉丁学名】Ducula bicolor
【命名时间】Scopoli, 1786
【英文名称】Pied Imperial-pigeon, Pied Imperial Pigeon
【科属分类】脊索动物门、鸟纲、鸽形目、鸠鸽科、皇鸠属
分布范围
斑皇鸠组图(6张)
分布于中南半岛和中国的东南沿海地区，包括缅甸、越南、老挝、柬埔寨、泰国以及中国的东南沿海地区、香港、海南岛。太平洋诸岛屿，包括中国的台湾省、东沙群岛、西沙群岛、中沙群岛、南沙群岛以及菲律宾、文莱、马来西亚、新加坡、印度尼西亚的苏门答腊、爪哇岛以及巴布亚新几内亚。华莱士区，指传统的华莱士线（从棉兰老岛的东侧海域经望加锡海峡至巴厘岛与龙目岛之间）以东、巴布亚新几内亚以西的区域，包括印度尼西亚的苏拉威西岛、努沙登加拉群岛、西南群岛、摩鹿加群岛（马鲁古群岛）、东帝汶等岛屿。
保护级别
列入《世界自然保护联盟》（IUCN）ver 3.1：2010年鸟类红色名录。
标题：6d电影
什么是6D电影?
6D影院是共有六个影厅、播放六部短片，每个影厅各有特效会根据电影情节的变化，适时调整影院内的环境，如声音、音响、气味、色彩，完全颠覆过去的观影经验，就好像走进迪斯尼乐园一样，电影除了看，还可以闻、摸、动，静态欣赏变成动态参与。 也就是听觉、视觉、嗅觉、触觉、味觉、还有就是感觉。
动态影厅内建动态座椅，配合影片模拟潜水艇进入水面下探险，冲入水面时还有水气喷出，碰上大乌贼攻击时，座椅还会模拟撞击，甚至可制造出气味，体验民众惊叫连连。
6D影院组成
[1]6D影院构成的要素有：立体放映系统、特效座椅与特效设备、环境特效与特效设备、扩音系统、计算机控制系统。这五者协同作用，集五维特效设备、声光电技术各种环境特效设备 以及精心构思制作的立体影片为一体，共同刺激观众的视觉、听觉、触觉、嗅觉等各个感官，再现影片主题所涉及的环境，环境内的各种细节，以及观众在特定环境内的感觉等，营造出使人身临其境的整体效果。
6D影院特点
6D影院最强的特点是能够放大周围环境的真实感，动感平台所产生上升、下坠、震动等各种运动平缓流畅，比普通影院的呆板相比要有强烈的震撼感，只有6D设备才能让您感受到什么才是真正的身临其境、真假难分。
1D动态电影：
随着动感潜水艇，悠游海底秘境到浅水域。
电影与可动式座聪明座椅的律动及特效同步，配合气味、光照、搭配同步灯光，以及自然风吹的超级惊喜！随着动感潜水艇悠游海底秘境到浅水域。
2D音乐电影：
解答动物语言，亲眼亲耳参动物们的沟通。
结合最新科技的水平炫光与音响系统，同是结合数位投射、灯光与周延设计过的音乐内容，全新的影音体验方式，刺激您的音感与律动！这是一趟唱作俱佳的奇幻旅程。
3D立体电影：
以前所未有的近距离，亲自体验鸟儿的3D旅程。
以立体图像方式呈现具象多变的立体电影，融入感官训练，激发观影者本能反应，除了有身历其境的效果之外，更藉由趣味玩乐而成长。
4D互动电影：
来到畅游陆海空的动物游戏，你就是万兽之王！
5D智慧电影：
探讨人们与红毛猩猩间的真爱旅程，不同生物物种与人类之间的关连，到底有多大？ 这是一个能让自己沉思和启发思维、创新思想的地方，透过心型放映技术播放引导式影片，让您透过引人入胜的纪录片、卓越的科学发明创想、特殊人种的不同思维，寻找生命的无限可能。
6D探索电影：
靠听觉穿越丛林的冒险，进而拯救亚马逊河生态。
以立体声系统运作声音的魔术，观影者以听的方式想像属于他们自己的影片，想像力带领观影者以冲破黑暗、迎向黎明的精神意念，前往不同的人生旅程，黑暗当中的敏锐五感神经，将随着声音展开虚拟旅程，看不到的想像画面演绎着科幻美梦。
标题：华语金曲网榜
简介
华语金曲网榜:立志打造中国内地最具影响力和最权威的反映华语音乐现状的大型音乐排行榜栏目。由“周榜”、“年度榜单”、“节目联播”组成，帮助观众最先了解节国内最新歌曲信息。
金曲榜单
周榜（每周日24：00 揭榜）
一周网友投票累计。
网友投票需知
网友投票：每个注册用户每天对同一首歌曲只有一次投票机会，网友投票在每周日24：00结束，根据网友投票高低产生本周港台榜和内地榜榜单。
华语金曲网榜组委会在各投票网站上采取了有力的技术加密措施以防止网络作弊，并在剔除无效选票后最终评选出年度榜单的各项大奖，各奖项将在年度颁奖盛典上现场隆重颁出。
华语金曲网榜
评选流程及相关政策
评选流程：新歌上榜→网友投票（打榜周期12周）→12周后下榜
1、新歌上榜，成为候选曲目；
2、每首新歌打榜时间均为12周，新歌上线12周以后自动取消其打榜资格；
3、周榜：每周一00：30开始接受网友新一轮投票，截止到该周日24：00；
4、周榜时间：周一00：00~周日24：00
方式：由网友网络/手机投票产生
周榜：华语内地榜TOP10/华语港台榜TOP10年度榜单每周港台TOP3/内地TOP3的歌曲，年度榜单大奖评选时直接成为“年度候选金曲”大奖赛候选曲目。
每周港台榜TOP10/内地榜TOP10，年度帮当大奖评选时成为除“年度候选金曲” 大奖赛以外的其他所有奖项的候选曲目。
年度榜单角逐时间：11月1日——12月28日；
颁奖典礼时间：次年1月1日联合电视媒体、平面网络媒体举行大型的颁奖典礼；
评选方式：由网友投票产生。
年度华语金曲网榜奖项
最受欢迎金曲网榜【TOP20】
最受欢迎k歌网榜【TOP20】
最受欢迎网歌网榜【TOP20】
最受欢迎男歌手
最受欢迎女歌手
最受欢迎专辑奖
欢迎优秀组合奖
欢迎优秀新人奖
最喜爱人气偶像奖
最受欢迎超级新人王
华语金曲网榜专业奖项
最佳编曲人
最佳制作人
最佳作词人
最佳作曲人
最佳制作人
最佳录音师  
最佳录音师
联合主办：网榜 潮娱乐  烈森公关策略集团　凯旋公关策略　世界演艺娱乐传媒集团 美的旋律出版社
欢迎各媒体合作 ，唱片公司音人,专业评委　合作
参评时间：2010－7－1起
颁奖时间：次年1月1日
华语金曲榜影响力
组成歌友 明星歌友会、专业颁奖礼等组成。
榜单以大众网友投票评出内地总榜和港台总榜；
互动榜单以专业的精神，娱乐的风格，推广华语音乐，致力于成为追捧的音乐栏目。最高的明星到访率，最多的候选歌曲，以及粉丝主动投票的即时互动等特点，保证了其公开、公正和权威的特点，使之成为流行音乐排行榜的盟主。
凯旋公关策略"快乐趣味行销"将360度品牌规划能力和娱乐，尚美,体育的资源整合在一起，在市场传播和娱乐产业，尚美产业,体育产业之间搭起桥梁。
随着人们生活的日益“娱乐化趣味性”，娱乐性已经成为消费者衡量商品价值的关键，通过娱乐影响消费者的趣味和选择是商业趋势。我们是销售快乐；引导个性和主张；创造流行和文化；影响生活形态，情绪和趣味。借助娱乐，体育，尚美，品牌生活化，生活品牌化！
以“娱乐，尚美,体育 活动行销”.整合娱乐，尚美,体育资源以提供一个崭新的品牌传播平台，将品牌潜移默化带入消费者生活之中并影响他们的消费行为。将消费者的品牌体验发挥到极致，并为客户创造更新的品牌化内容。
凯旋公关策略
策划总监：jimmy沾美
标题：时尚玩发魔法
图书信息
书 名: 时尚玩  发魔法
作　者：赵嘉怡
出版社： 吉林科学技术出版社
出版时间： 2010年01月
ISBN: 9787538441772
开本： 16开
定价: 23.90 元
内容简介
魅力变发技巧，如何利用手边简单的美发工具，造就流行时尚的至IN发式。发型达人速成班，如何从发型爱好者变身为发型达人，令您瞬间增加超高人气。，我的头发我做主，走自己最独特、最个性的风格，做最不一样的发式。
图书目录
Chapter 1 美人度UP发型技巧大集合
美型进阶秘籍
基本的打理技法·9
轻松改变发线·9
打造空气感发束·9
1个发卡拧卷固定·10
2个发卡拧卷固定·11
双层式固定·11
自然感侧发髻·12
前后两段式固定·12
分发的打理·13
倒梳头发的技法·13
拉散头发的打理·13
造型前的基础卷发·14
实操的应用技法·16
空气感麻花辫·16
贴服式蝎子辫·17
圆润团子发的打理·18
消除问题高级技法·20
快速调整造型细节·21
改善发质造型技巧·22
用发卷提升华美感·24
用定型产品打造持久发型·26
常用美发工具使用关键点·27
Chapter 2 王道恋情好感造型大变幻
约会好感发型DIY
第一眼美女甜美发型·29
空气感半盘发·29
清爽高马尾·30
立体感马尾辫·32
甜美感侧发髻·33
优雅侧发辫·34
华美中盘发·36
清爽侧盘发·37
松散式盘发·38
360度最IN发型+发饰·39
侧发辫+休闲帽·39
双层束发+发插·40
高束发+蝴蝶结·41
团子发+珠花发夹·42
侧束发+宽发带·43
丸子辫+松紧发圈·44
松编辫+发箍·45
高发辫+宽发箍·46
半束发+花饰·48
盘发+双层发箍·49
侧束发+草帽·50
包发+蝴蝶发箍·52
双层束发+发箍·54
侧发辫+发夹·55
编发+发圈·56
魅力UP美发小配饰·57
约会女主角情侣发型·58
调皮侧梳马尾辫子·59
蓬松的高盘发·60
性感半束发·62
丸子高束发·64
俏皮侧麻花·65
简单立体前束发·66
纯美编发辫·67
优雅风高马尾辫·68
小公主半束发·69
柔美感底束发·70
时尚侧束发·71
简单拧卷2分钟甜美束发·72
小巧团子辫·72
层次感单侧辫·73
发髻式高盘发·74
清新直发式·75
螺旋半束发·76
星范儿甜发辫·77
针对自身特点完美造型Q&A·78
Chapter 3 星味十足动感扮美发型
人气女孩玩发DIY
活力阳光女孩假日发型·85
不对称半束发·85
淑女风清爽盘发·86
可爱侧束发·87
可爱马尾盘发·88
层叠高束发·89
活力感半盘发·90
休闲麻花发辫·92
单侧马尾辫·93
简单&可爱长变短玩发·94
舒缓内卷式盘发·95
个性波波头·96
百变精灵派对发型·98
华美高盘发·98
棉花糖盘发·100
外翻式半盘发·102
优雅单侧发髻·104
华丽风格盘发·106
侧盘发式麻花辫·107
麻花辫＆高马尾·108
甜美侧盘发·109
拧卷式高盘发·110
美人鱼盘发·112
麻花式侧束发·114
备受赞美的婚礼时刻发型·116
卷翘单侧束发·116
精灵风华美盘发·118
复古风公主发髻·120
简约风韩式盘发·123
快速应对Party1分钟华丽变身·124
Chapter 4 一人分饰的多角度变幻发型
个性魅力变发DIY
不同印象魔力发型变幻·135
单侧高束发式·135
双侧麻花发髻式·136
日范儿BOB式·138
双侧麻花辫发髻·140
单侧松散麻花辫·142
空气感丸子发·144
调皮不对称发团·146
自然感低马尾辫·148
活力感高束发·149
每天都有新鲜感6Days轻松玩发·150
星范儿高发辫·150
马尾式半束发·151
简约马尾·152
双侧麻花辫·152
高饭团发髻·153
顶部麻花辫·154
成就理想发色染发DlY·156
造型&染护美发技巧·158
掌握打理发型基本用语·160
……
标题：松功无极桩
松功无极桩
在无极式中练松功，周身放松比较顺畅。无极式久站是无极桩，有时间的朋友们可以尝试。
详情
无极桩预备式：
1， 面南而立，全身放松，两脚同肩宽，脚与脚趾平松落地，似站在草地上，有上浮之感，踝有热胀感，膝有上提感，松胯，有左右外开下沉感，空腰，腰不要有力，最好忘记腰。肩自然下松，肘自然下垂，松腕，手要空，食指轻扶空气。溜臀，裹裆，注意收吸腹股沟，收小腹，收腹，空胸，微微展胸而自然收胸窝，左右胸宣窝有后吸感，圆背，不要刻意去拔背，弛颈，顶上虚灵，周身内外不要挂力。如此站立，检查自己要自然舒服，心、意、神、气安静为好。
注意，站无极桩不要有意念，也不要意守丹田。站桩取松松空空、虚虚灵灵、自自然然、身心舒畅，舒服为好。这就是无极势身形，松功单操手、练拳和推手，都应采取这种身形。
2，轻抖松腕
操作：松肩、垂肘、展指、舒腕，轻抖双腕，一定在周身九大关节放松，周身无极状态下习练。
轻抖双腕包括垂抖、平抖、燕式抖三种方法。
垂抖：松肩、肘自然下垂，舒腕以手指抖腕。注意不要以腕抖，腕抖效果不好；
平抖：两臂向前松起与肩平，松腕，以指抖腕，亦可在两臂松起时，一过起一过抖腕。
燕式抖：两臂左右张开，手心向下，以手指松抖双腕。
3，圆摇垂肘
圆摇垂肘松功，以习练垂肘的松沉为主旨。肘在太极拳的动作不多，只有“垂肘”“坠肘”。垂肘自然不挂力，，坠肘似乎意大刻意去坠落。为了自然垂肘，在拳中每一动作都要注意垂肘，平时也应多练垂肘。
操作：前臂上抬与肩平，手心向下，双肘松垂向左画圆，再向右画圆。注意松肩，前臂不挂力，展指舒腕不挂力。也可单操手，自然垂肘练单式。
4，云松双臂
云松双臂就是挥动两臂围身子平转，似云绕身飘舞。在习练此功时，要意识使手，臂，腰，胯都不挂力，双脚不踩地，放在地上。
操作：无极势站住，双脚同肩宽，双臂自然松垂，无名指引领，双手向前松起与肩平，手背向下左右手向左右张开至极限，上臂仍与肩平，垂肘前臂松落，掌心向上转手背相对，五指伸向腋窝再向前平伸双臂至极限。手心向上，再循原路返回。手心向下转朝上，双手在身前后左右侧来回画两个圆环。后复习练五次。注意，操作云松双臂时，在松功的“松”字上下功夫，周身大小关节都不可出力，一定要自然松肩，自然垂肘。
5，平8松胯
操作：平 8松胯，以胯左右起划出平8字，松胯循00的路线走向，面南而立，左胯向东南绕，回到西北，再从西南环向东北。往返环绕，以胯走出平8字。意松胯、空腰。
注意：在平8松胯环绕时，周身放松不挂力，胯不用力以左右腿变转重心，使胯松活环绕。预备式双手插腰。
6，松落松起
松落松起功操作简单，易懂，易学。
操作：原地松站，两脚同肩宽，蹲下站起便完成任务。此功意在松腰训练，松落时先松脚，松踝，松膝，松胯，松腰，上肢松肩，垂肘，松腕，空手。注意松落时，胯以上、肩以下不挂力，两臂自然垂落。松起松落，反复习练到周身不挂力，再往下至极限。能松落多少，挂力便松起，注意不是蹲身。
另一套操作法：左右手隙合十式[两手不接触，指梢留一空隙]，落地，臂不可挂力。
7，松旋脚踝
松旋脚踝松功，合太极拳“立柱式”身形单腿重心，含平衡松功。
操作：开始习练双脚平放于地上，“放”不是踩，双脚放于地上有轻轻的上浮感。
站立时不要强直，膝微屈，左腹股沟微收吸。
平衡阳阳，单腿无极桩的辅助功法：双脚站立，以一只脚松虚一只脚实，左右轮换。有了功夫，一只脚放在一块平卧的砖上，另一只脚内外虚环转，以脚趾带动踝旋转，周身不可用力，踝松虚不挂一点力，左右转换。[也可不站砖]
8，左右空身
左右空身功法是针对身体有力难退而练。练拳内功拳中得，内功上身之条件是通过太极拳修练而退去身上本力。主动练拳内功不上身，被动修为内功可上身。而主要条件是肩以下，胯以上要松空。要空腹、空脚、空腰。左右空身松功是辅助功法。
操作：面南，无极式，两脚同肩宽，左右两掌合十、松肩、垂肘、空胸腹。合十手心相对，掌中指对鼻尖，与胸距两拳，肩肘不挂力。合十掌向左，松空上身向右；上身向左，合十掌在脸前划弧向右。反复36.66.99次，视自己体力而定。
9，太极阴阳连环手
阴阳连环手松功是习练左右双臂放松，从脚上松到手，从手下松到脚，如此促进周身空松。左右手在胸前向外压化[打]，松打形成两个环；而成为阴阳连环手。实战应用也是很有效的。
操作：无极桩，面南而立，两脚同肩宽，两臂左右平伸，起动时，右手向前伸，从上而下松压；左手向后，从下而上自左肋向前上打。左手再从前打位松下，向后下、向上至正后方压打；右手自下而上往正前方打。循环往返，生生不息，习练松肩膀，垂肘，松腕，空手松打。
此功为松功不是技击功，要周身松练，面前有一位虚拟人为佳，“无人似有人，有人似无人。”
10，悬垂
操作：寻横排肋或单杠，高以双脚自然离地为佳。双手握住，周身松垂脚悬，松九大关节，周身放松，仅双手指力握住。
标题：办事要懂心理学
图书信息
书 名: 办事要懂  心理学
作　者：刘蕾
出版社： 企业管理出版社
出版时间： 2010年04月
ISBN: 9787802554238
开本： 16开
定价: 25.00 元
内容简介
《办事要懂心理学》有针对性地引用了大量具有哲理性的故事和名人成功的经验，启迪你学会思考，让你拥有一种能屈能伸的弹性，充满活力，像柔韧的藤条一样显示出自身的灵活性与多变性。从“来得早不如来得巧”掌握好时机开始，有了“谙熟人情巧办事”的处事技巧，让你“打破框框，不钻牛角尖”，寻找到实现目标的“捷径”，再“把人情变成披荆斩棘的利刃”，就可以“以弱胜强”、提高效率，节省能量，达到“成功未必穷奔跑”的轻松，从而让你巧妙办事，轻轻松松完成任务。
图书目录
第一章 来得早不如来得巧
机不可失，时不再来
与环境一起变色
风险就是机遇
没有机会也要创造机会
永远比别人快一步
机会就在自己的掌心
第二章 谙熟人情巧办事
利用表象，制造错觉
保持神秘感
给自己搭台唱戏
瞒天过海，暗中智取
借花献佛
第三章 以弱胜强，四两拨千斤
借力打力，劣势变优势
化敌为友，变害为宝
借势，转圆石于千仞山之上
无中生有
以弱示弱
第四章 办事不由东，累死也无功
投其所好
从势而行，顺应自然
瞄准你的靶心
换个位置思考
击中情感的软肋
第五章 跳出框框，不钻牛角尖
一切皆有可能
无招胜有招，乱拳打死老师傅
出奇制胜，打破心中的玻璃
跳出三界外
学会在泥淖里打滚
脱离恐惧，接受挑战
第六章 成功未必穷奔跑
多看几步棋
只拉弓，不放箭
半半主义，留下回旋的余地
突出重围，异想天开
挖一口属于自己的井
第七章 寻找最佳路线
抄近路奔成功
两点之间，曲线最短
欲取故予，欲擒故纵
做别人没做过的事
向成功者学习
倾听直觉的声音
第八章 把“人情”变为劈荆斩棘的利刃
无情未必真豪杰
晴天留人情，雨天好借伞
送礼送到点子上
火到猪头烂，功夫全在磨
恭维：人情网的粘合剂
朋友多了路好走
第九章 要做事，先做人
吃亏就是占便宜
给人台阶下
感谢不该感谢的人
放低自己，抬高别人
坚持自我
别让你的信用卡失效
……
标题：太阳城星耀泉城第二届少儿才艺大赛
太阳城·星耀泉城第二届少儿才艺公益大赛
儿童是祖国的未来，是民族的希望，为了给孩子们提供一个展现自身才艺、提高综合素质、锻炼自身能力、放飞梦想的平台，第  二届星耀泉城少儿才艺公益大赛已经开始啦。同时为了更好的展现素质教育教学成果，济南市走进名校名园素质教育成果专题展“春风行动” 也正在进行。儿童之星、才艺之星闪亮泉城济南，星耀泉城少儿才艺公益大赛每年举办一届，欢迎广大青少年儿童（3岁—16岁）踊跃报名参加。
奖项设置：
大赛共分幼儿组（3-6岁）、少儿组（7-12岁）和少年组（13-16岁）三大组别，声乐、器乐、书画、舞蹈、表演五大类别，大赛分报名、初赛、复赛、决赛、总决赛暨颁奖晚会等选拔环节，通过层层筛选，每一组别各类别分别评出一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名、优秀奖5名。大赛还分别设有最佳才艺奖、最佳上镜奖、最具人气奖、最佳团队组织奖等奖项，获奖选手不仅得到丰厚的奖品及权威的证书，成绩特别突出者可直接成为星耀泉城少儿艺术团的签约小明星，并获得全国影视基地星库优先推荐的机会及全国范围相关著名活动及赛事优先推荐权。
报名办法：
我市少年儿童均可本着自愿的原则，按照相应组别项目报名参加活动。登入泉城信息网、舜网直接网上下载报名表到组委会报名。到组委会报名时须提供（户口本、身份证）复印件、本人2寸免冠彩色照片2张并认真填写《报名表》。
报名地点：
济南市动物园正门广场北侧太阳城儿童用品大世界
活动时间安排：
报　名：6月13日—7月16日
初　赛：7月17日—7月25日
复　赛：7月31日
决赛及颁奖晚会：8月22日
投票时间：8月1日—8月21日
投票方式：
短信投票：编辑候选人五位编号(如为52001号投票，则编辑52001)，手机、小灵通发送至1062778858。(信息费1元/条　　　　　　　不含通信费)
电话投票：固定电话拨打16893285，根据语音提示，输入候选人编号进行投票。(资费标准：1元/分钟 不含通信费)
网络投票：请登陆泉城信息网进行网络投票。网络投票每个IP地址每天限投10票。
成绩计算：
总成绩 =评委会成绩（占总成绩的50%）+公众投票成绩（占总成绩的50%）
公众投票分配比例： 候选人的短信得票数、电话得票数和网络得票数分别按60%、30%和10%的比例计入成绩。
网络支持：泉城信息网　舜网　铭万网
济南电视台少儿频道《星耀泉城》栏目组
星耀泉城少儿才艺大赛组委会
二零一零年六月
标题：丘疹型青春痘
丘疹型青春痘的治疗方法
红萝卜汁消粉刺取红萝卜1000克，洗净压汁，8枚桃树叶煎水汁400毫升，倒入萝卜汁里，用此法洗脸，每日洗脸三次，一日一剂，坚持洗三天，粉刺既可消除。摘自《老年报》 白果消除青春痘白果适量，每晚临睡前用温水将患部洗净。将去掉外壳的白果种仁，用刀切成平面，频搓患部，边搓边消去用过部分，每次1—2粒种仁，一般用药7—14次，青春痘既可消失。摘自《妇女生活》 绿豆消除青春痘取绿豆100克，研极细粉，加入温开水适量，制成绿豆霜（呈湖状），洁静 瓶装，备用。每晚临睡前，先将脸部洗静擦干，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻柔涂抹，持续10—20分钟。每天如此，坚持一段时间（1—2个月），既可显效和痊愈。摘自《华东信息日报》 杞子治面部青春痘少男少女面部患痤疮（青春痘）多见，可采用新鲜枸杞子打烂后，用杞子涂于面部，像您平时涂面霜一样涂于面部。每天涂1—2次，约7—10天后，青春痘可见明显好转。摘自《康复》 泡桐花治“青春痘”年轻人青春发育期，脸上易长“青春痘”，用泡桐花可治愈，方法是；春天泡桐树开花时，采摘一把鲜桐花，晚上临睡前先以温水洗脸，取桐花数枚，双手揉搓至出水，在患部反复涂擦，擦到无水时为止，然后上床睡觉，第二天早晨洗脸，同法连用三天，一周后“青春痘”便会自然消失。摘自《家庭医生报》 光动力治疗青春痘非热效应光动力痤疮治疗系统是利用光动力效应进行疾病诊断和治疗的新技术。其作用基础是光动力效应。这是一种有氧分子参与的、伴随生物效应的光化学反应。[1]牛黄解毒片外治皮肤病因热毒所致的热疔，疔疮及痤疮等皮肤病，用牛黄解毒片（用量视患部大小而定）研成粉末状，滴加温开水调成糊状，用消毒棉球蘸涂患部，每日早晚各1次。重症者，可将其敷于患部并包扎之。
脸上长扁平小疣子 ,俗名 :青春痘”。开始时颜色较淡 ,或呈浅褐色 ,日久逐渐变深 ,或有微痒。可用下方治疗 :马齿苋 30克 ,大青叶 (或板蓝根 ) 15克 ,紫草 10克 ,败酱草 10克。水煎服 ,每天一剂 ,分 3次服 ,连服 1～ 2周为一个疗程、若超过两周还不消失 ,可改用外洗药 :马齿苋 60克 ,蜂房 10克 ,陈皮 15克 ,苍术 15克 ,蛇床子 10克,白芷 10克 ,细辛 10克 ,苦参 15克 ,用此方煎水 ,晾至半温时用毛巾蘸药水反复擦洗 15分钟 ,每天洗 3～ 5次 ,连续洗 7天为一疗程。治疗中如发觉脸上疣子反而增多 ,发红发痒 ,不要着急 ,不久疣子可能消失。
“青春痘”又叫粉刺、酒刺、暗疮 ,医学上称之为痤疮 ,是一种常见的毛囊、皮脂腺的慢性炎症性皮肤病 ,多见于青年男女。青春痘患者要保持良好的精神和心理状态 ,睡眠应充足 ,少吃脂肪、甜食及辛辣食物 ,多吃蔬菜和水果 ,保持大便通畅 ;禁用溴、碘类药物 ,避免使用油脂类化妆品和皮质激素 ,并常用温水洗患处 ,用含硫磺的香皂洗洁更好。
1.内服药物治疗 :口服维生素B_2、B_6、复合维生素B和锌制剂 ;严重时可选用药物治疗。选用四环素、红霉素、强力霉素等抗生素抗菌消炎 ;维甲酸类药物对抑制滞留的角化过度 ,防止新的阻塞和炎症形成 ,减少皮脂分泌和粉刺的形成都有疗效 ,常用的有维甲酸片或维胺酯。具有拮抗雄激素作用的药物对本病也有治疗作用 ,常用的为己烯雌酚 1毫克 ( 1片 ) ,每日 1次 ,连服两周。女性患者应于月经开始后第 14天才能服用。
2.外用药物治疗 :常用的有复方硫磺洗剂、1%林可霉素醑、2%红霉素酒精、2.5-10%过氧苯甲酸凝胶或霜剂、0.05- 0.1%维甲酸霜等 ,可根据皮损的情况单独或配合使用。
3.中医药治疗 :常用枇杷清肺饮 (枇杷叶 10克、桑白皮 10克、黄芩 12克、野菊花12克、赤芍 10克、白茅根 30克、生槐花 15克、苦参 10克、黄连 6克 )加减 ;外用颠倒散(大黄、硫磺各等分、共研成细末 ) ,用凉开水调敷患处。
最后需要特别指出的是 ,长在面部的痤疮不能用手去挤 ,以免细菌进入血脑屏障 ,引起严重后果。
一、白果。亦名银杏 ,将其切开 ,取汁 ,频涂于患部 ;干后再切再涂 ,直至用尽。每次用 2— 3枚 ,5天后即有明显效果。
二、白老汤。白芷 20克 ,老君须、人参叶各 10克 ,炙甘草 3克 ,川椒 3克。每日 1剂。煎水饭后温服。
青春痘中药偏方 发贴请登录
作者: oushi 发表: 2004-07-09 12:00
鱼腥草四两，先冲洗一次后，水盖过药材浸泡4小时，一起（水不倒掉）用大火煮沸后1-2分钟即可，待凉，每6小时服一碗。渣用来洗脸。
丘疹型青春痘的注意事项
忌冰、烤炸辣食品、花生米、咖啡、巧克力；避免熬夜，保持脸部清洁，多吃青菜水果预防便秘。
※味道不好，可用砂糖调味。若服后有欲呕、伤胃等副作用出现，请停药，去医院看看。
对于化妆的女性特别是化浓妆的mm要特别注意了。不要将自己的脸变成试验品。对于油性皮肤在选择化妆品的时候就不要选择油腻性质的了，避免堵塞毛孔而产生青春痘和粉刺。不要托腮和摸脸，那样很容易就把细菌等脏东西带到脸上去了。
饮食尽量清淡，保持乐观心态，保持充足睡眠。
标题：成功个性的养成
图书信息
书 名: 成功个性的养  成
作　者：姚颖颖
出版社： 中国商业出版社
出版时间： 2010年04月
ISBN: 9787504467874
开本： 16开
定价: 28.00 元
内容简介
《成功个性的养成》夹序夹议，将富有哲理的故事与睿智的理论结合，采用通俗易懂的语言为读者讲解如何培养成功的多种个性，并有针对性地提出了改变不良个性以及培养成功个性的最有效的方法，从而让读者锻造优秀的自我，由平凡走向卓越。
独特的个性越来越成为人们的普遍追求，不管是生活还是职场上的人们，个性越来越能展现人的独特魅力和才能，那么如何才能打造出这些成功的个性呢？这就需要你亲手翻开此书，认真地阅读并把它慢慢地付诸实践，这样才能为你的成功铺就一条平坦而宽阔的大道。
图书目录
第1章 抬起头，打造自信的个性
自信的人，不会自卑，不会贬低自己，也不会把自己交给别人去评判。自信的人，不会逃避现实，不做生活的弱者，他们会主动出击，迎接挑战，演绎精彩人生。
自信的人能改变人生
自信的人永远爱自己
自信的人更能认识自我
自信的人掌控成功
自信的人拥有坚忍
自信的人充满勇气
自信的人满怀信念
自信的人勇于改变自己
自信的人能释放潜能
自信的人需要后天的培养
自信的人才有未来可言
自信的人永不放弃
自信的人是天生的赢家
自信的人能出人头地
自信的人一定会成功
自信的人能不战而屈人之兵
自信的人成就会更多
自信的人能以少胜多以弱胜强
自信的人无坚不摧
自信的人永远不会被打倒
第2章 肯坚持，养成执著的个性
生活给人太多磨难，而只有坚强执著的人，才拥有隐形的翅膀，才能笑到最后。不管前方是风是雨，我们都要执著地坚持自己的梦想，因为风雨过后的彩虹，是别样的精彩。
执著的人易干成大事业
执著的人不会忘记目标
执著的人不会随波逐流
执著的人不会漫不经心
执著的人拥有创造力
执著的人知道变通
执著的人珍惜时间
执著的人有好的计划
执著的人注重社会关系
执著的人懂得包容
执著的人知道珍惜
执著的人能够体谅
执著的人善于沟通
执著的人能够分辨
执著的人勇于把握
执著的人明白取舍
执著的人终会成功
执著的人可以战胜一切
第3章 战挫折，历练坚强的个性
坚强是一株小草在风雨的洗礼下毅然坚挺着；坚强是被伤害之后依旧坚持自我的主张，继续前行；坚强是即使失败，仍然像不倒翁一样，永远坚定的站着。怀抱坚强，历练坚强的个性吧！
坚强的人不只有男人
坚强的人在挫折面前不低头
坚强的人敢向命运说“不”
坚强的人了不起
坚强的人懂得行动最重要
坚强的人如水一样柔韧
坚强的人会笑对人生
坚强的人以挫折点缀生活
坚强的人面对挫折保持平和的心
坚强的人有勇气面对一切
坚强的人乌云过后阳光依旧灿烂
坚强的人总是很乐观
坚强的人笑对风雨
坚强的人因挫折而绽放光彩
第4章 走稳路，迈向踏实的个性
踏实是什么？踏实并不是原地不动、停滞不前，而是一种有韧性而不失目标，时刻在前进，一步一个脚印的行动。它看似蚂蚁行走般渺茫，但力量却有如大象般强大。所以，最终的成功大多来自这些前进量微小而又不间断
踏实的人终究会成功
踏实的人会不断思考
踏实的人能够把握机会
踏实的人敢于面对挫折
踏实的人勇于坚持
踏实的人拥有目标
踏实的人善于表现自己
踏实的人懂得休息
踏实的人有一技之长
踏实的人善于学习
踏实的人才能有所作为
第5章 心如火，成就热情的个性
热情是一把火，燃烧着整个生命。当你内外交困难以摆脱窘境时，热情会让你与痛苦拉开一段距离。尽管你一时对生活失去了信心，但千万不能失掉自身拥有的那份热情。
热情的人往往能改变命运
热情的人能够给自己减压
热情的人懂得微笑
热情的人有个好心态
热情的人不会悲观
热情的人敢于面对不幸
热情的人懂得知足
热情的人可以使自己快乐
热情的人不会过度紧张
热情的人懂得生活
热情的人唤醒沉睡的生命
第6章 会交际，保持友善的个性
友善的人懂得交际
友善的人不孤立
友善的人懂得客套
友善的人不偏激
友善的人拥有良好的第一印象
友善的人善于记住他人
友善的人能够取悦他人
友善的人善于倾听
友善的人知道朋友的标准
友善的人能够处理上下关系
友善的人能够处理左右关系
友善的人易赢得友谊
友善的人是你真正的朋友
第7章 懂责任，拥有负责的个性
负责的人会得到社会的认可
负责的人能够经营家庭
负责的人懂得尊重
负责的人能够理解亲情
负责的人善于鼓励
负责的人知道赞扬
负责的人珍惜幸福
负责的人是对社会有用的人
负责的人懂得接受
负责的人会互相理解
负责的人能够处理家庭与工作的矛盾
负责的人敢于承担责任
负责的人永远不会被淘汰出局
第8章 分是非，获取理性的个性
理性的人有全新的金钱观
理性的人有赢得财富的头脑
理性的人能够控制意外开支
理性的人有合理的计划
理性的人有寻求帮助的素质
理性的人有理财的心理
理性的人善于理财
理性的人勇于赚钱
理性的人有金钱的压力
理性地谨慎投资，让钱生钱
第9章 慧于行，培养智慧的个性
智慧的人头脑冷静
智慧的人需要全面发展
智慧的人懂得如何扫尘除垢
智慧的人明白知识最重要
智慧的人善于学习
智慧的人用知识引导人生
智慧的人淳朴宽容
智慧的人懂得顺势而下
智慧的人保持冷静的头脑
智慧的人不以物喜不以己悲
智慧的人拥有清晰的思路
智慧的人认准坚持
第10章 出奇招，创建标新立异的个性
标新立异的人有独特的思维
标新立异的人有独到的眼光
标新立异的人从不墨守成规
标新立异的人思维较为活跃
标新立异的人能够反败为胜
标新立异的人打破思维定势
标新立异的人想法与众不同
标新立异的人成功在精明上
标新立异的人善于转动脑筋
标新立异的人会反其道行之
标新立异的人必要时改变思路
标新立异的人敢于创新
标新立异的人另辟蹊径
……
标题：广州跑酷
广州跑酷
广州跑酷团队 -- City Spanker（城市疾行者）  city spanker LOGOCity Spanker——意为：城市中的疾行者，象征着tracure不为外在形式所束缚，如水般的流动。
团队理念
City Spanker 主张“安全、美感、速度”的理念，引导初学者走出盲目训练的误区，并将Parkour文化进行良性推广传播。
团队重要经历
媒体采访广州电视台英语频道《发现广州》采访进行专题报道
广州电视台《城市话题》采访 进行专题报道
广州电视台《南国纪事》采访 进行专题报道
广东电视台《时尚印象》采访 进行专题报道
南方日报采访进行 专版介绍
广州日报采访进行 专版介绍
深圳日报采访进行 专版介绍商业合作中国大陆地区首个世界移动术学院（Art Du Displacement Academy，总部位于法国，由全球第一支Parkour团队YAMAKASI创立）国际成员
2009全球气候峰会的国际环保组织联合国际Parkour组织，推广公益环保活动，中国地区推广团队之
三星Samsung数码DV电视广告拍摄主演
安踏广告拍摄主演
参与广州电视台拍摄的广州形象宣传片
屈臣氏周年致庆活动表演嘉宾
德国拜尔医药集团年会表演嘉宾
2009美在花城大型晚会表演嘉宾
2010 McDonald's中国20周年庆典活动表演嘉宾
2010 广州市职工运动会表演嘉宾
跑酷的哲学意义
" The way is the path of silence.Cut across town quietly at your own speed. 　
Concentrate on footwork, Your Touch, Your own sensibility. 　
Look for cat-like silence and you will find the path... 　
This is the way" 　
《This is The way 》--Sebastien Foucan 　
生活就像是由障碍和挑战所组成的.要克服这个过程. 　
如果你精通parkour, 那你的人生就会得到更多的东西. 　
了解Parkour的哲学比表现出简单的动作重要得多.
这可以算是一生中重要的课程.
标题：梅舒清
人物简介
梅舒清，男，1961年出生，中共党员，大专学历，副研究员职称，丽水市第二届名校长，丽水市教育学会实验学校专业委员会常务理事，现任龙泉市实验小学校长兼党总支书记。被评为：全国青少年文明礼仪教育标兵；国家基础教育研究中心外语实验学校优秀校长；全国推进素质教育先进工作者；首届浙江省实验学校教改之星；浙江省教育学会实验学校先进工作者；浙江省中小学教育装备先进工作者；丽水地区教育学会先进工作者；丽水市教育科研先进工作者；丽水市第二批中小学名校长；龙泉市首批中青年专业技术拔尖人才等。2008年5月，参加教育部全国小学校长高级研修班学习。他在实验小学任职几年来，学校发展蒸蒸日上： 04年1月，实验小学实现整体搬迁,学校先后被评为浙江省示范小学、浙江省百年名校100强、浙江省依法治校示范校、国家级外语实验学校、浙江省书法教育教学研究基地,丽水市绿色学校、丽水市教育科研先进集体等三十多项荣誉。他坚持终身学习的理念，从来没有放弃自身素质的全面提升, 先后承担了地市级以上16个教育科研课题的研究。论文等十余篇分别在《教师报》、《家庭教育导报》、《现代教育报》、《校长参考》等报刊发表。2002年12月在丽水市首届基础教育研究成果展—校长论坛中被评为优秀论手。◆主要办学理念：让每位学生拥有成功的人生起点，给每一位老师提供广阔的发展平台。◆ 办学目标：创建具有开阔视野、人文精神、创新品质的名符其实的省内名校。
工作单位： 龙泉市实验小学 任教学科：地方课程
标题：糖尿病饮食革命
图书信息
书 名: 糖尿病  饮食革命
作　者：金玮
出版社： 人民军医出版社
出版时间： 2010年06月
ISBN: 9787509138465
开本： 16开
定价: 26.50 元
内容简介
《糖尿病饮食革命》内容简介：编者以全新的营养学理念和与众不同的营养食疗方法，通俗易懂的语言，向人们讲述了糖尿病发生的“故事”；分析了导致现行糖尿病饮食疗法失败的饮食误区；提出了进行糖尿病饮食革命的新理念、新方法。特别是针对糖尿病饮食疗法误区，提出了糖尿病患者在饮食上应注意多吃什么、少吃什么、先吃什么、后吃什么，以及糖尿病患者最缺乏什么营养素，怎样进行营养补充及糖尿病患者的健康食谱，并就糖尿病患者如何营造好心情、养成良好的生活习惯等问题进行了阐述。阅读《糖尿病饮食革命》，将使包括糖尿病患者和糖尿病前期人群在内的所有人群获得一种令人耳目一新的健康饮食方法。如果你能长期坚持这种饮食方法，就将获得健康，享受快乐，就会创造健康奇迹！这种饮食方法将使糖尿病患者开启健康生活的新篇章。
作者简介
金玮，著名健康教育专家、营养学专家，1982年毕业于哈尔滨医科大学公共卫生系，解放军第四军医大学营养学副教授。长期从事健康教育学、营养学工作。主编、参编《健康中国人》等多部健康教育图书，与西木博士创作出版畅销书《营养革命》。在北京、上海、天津、沈阳、广州、西安、石家庄、自贡等地和北京人民广播电台、南京人民广播电台多次进行健康讲座。现任红旗出版社健康顾问、华夏新讯文化传播有限公司健康顾问、健康800网首席营养顾问。
图书目录
第1章 认识糖尿病
第2章 糖尿病营养食疗降糖新方法
第3章 糖尿病人怎样喝水
第4章 糖尿病健康食谱
第5章 中医药膳食疗降糖
第6章 中医穴位按摩辅助降糖
第7章 好的生活习惯有益健康
第8章 饮食革命创造健康奇迹
参考文献
……
标题：会飞的家乡
基本信息
作词 张名河 吴文峰
作曲 张立虎
演唱 白雪
为温州市市歌
歌手简介
人物资料身高：170cm
星座：双鱼座
生日：1975年2月28日
出生地：浙江温州
血型：O型
学历：大专
初次登台：5岁
家庭成员：丈夫、儿子、父、母、哥哥
所在单位：中国人民解放军总政治部歌舞团
军中级别：副师级
口头禅：是不是
爱好：游泳、听音乐、和朋友聊天
收集物品：手表、包、香水
最喜欢的歌手：蔡琴
最喜欢的动物：兔子
最爱吃的食物：海鲜
最难忘的事：穿上军装
最喜欢的电影：文艺片、动画片
最喜欢的花：玫瑰
最喜欢的季节：秋天
最遗憾的事：学习的机会不多
最喜爱的演员: 山口百惠
最喜欢的城市: 香港
最喜爱的食物：海鲜、苹果
最喜爱的服装：体现个性的服装
最喜爱的偶像：山口百惠、邓丽君
最喜爱的颜色：白、黑、单一颜色
最难忘的事情：英皇金融杯比赛
最大的心愿：开个人演唱会
个人专辑《每一次幸福》 　《千古绝唱》
《白雪》
《错位》
《女人心女人梦》
《我不想说再见》
歌词
因为有了翅膀
也就有了飞翔
因为有了飞翔
也就有了
天堂
飞呀飞
飞呀飞
五彩鸟飞过的地方
有我温州人的歌唱
五彩鸟落脚的地方
是我温州人的家乡
飞呀飞飞呀飞
飞呀飞飞呀飞
因为有了梦想
哪有什么敢与不敢
因为弄潮赶浪
哪怕浪花湿了翅膀
飞呀飞
飞呀飞
五彩鸟飞过的地方
有我温州人的歌唱
五彩鸟落脚的地方
是我温州人的家乡
飞呀飞飞呀飞
飞呀飞飞呀飞
因为有了翅膀
也就有了飞翔
因为有了飞翔
也就有了天堂
飞呀飞
飞呀飞
五彩鸟飞过的地方
有我温州人的歌唱
五彩鸟落脚的地方
是我温州人的家乡
飞呀飞飞呀飞
飞呀飞飞呀飞
因为有了梦想
哪有什么敢与不敢
因为弄潮赶浪
哪怕浪花湿了翅膀
飞呀飞
飞呀飞
五彩鸟飞过的地方
有我温州人的歌唱
五彩鸟落脚的地方
是我温州人的家乡
飞呀飞
飞呀飞
五彩鸟飞过的地方
有我温州人的歌唱
五彩鸟落脚的地方
是我温州人的家乡
飞呀飞
飞呀飞
飞呀飞
飞 飞 飞 飞
飞呀飞
标题：毛华东
简介
毛华东（湖南江永教育局长）涉嫌助其子高考作弊被停职。
毛华东-人物简历
毛华东1981年9月至1984年6月在零陵师专中就读。
1984年7月毕业分配在江永一中任教，并兼任学校团委书记7年；
1988年9月至1991年7月在湖南教育学院非脱产学习教育管理专业本科；
1991年7月至1994年5月调任团县委副书记3年；
1994年6月调任县委组织部副科级组织员；
1995年元月调任原城关镇党委副书记；
1996年3月调任上江圩镇党委书记共3年；
1999年3月至2001年10月调任潇浦镇党委书记；
2001年11月至今调入教育局任局长。
毛华东-涉嫌高考作弊被停职

2010年6月8日，湖南省江永县一中高考考点视频监控人员和监考教师发现，该县教育局局长毛华东违反回避制度，违规进入其子所在的考室，并涉嫌协助其子考试作弊。
考点立即将情况逐级上报，江永县委、县政府迅速责成县纪委立案调查。2010年6月13日上午，江永县委常委会议决定，对毛华东进行停职检查。当日，湖南省纪委、省监察厅、省纠风办、省教育厅等部门联合成立调查组，到永州市展开调查，并责成市、县两级成立专案组。
目前，此案正在深入调查中，案件查清后，有关部门将对涉案人员依法严肃处理。[1]
撤职
2010年６月２３日，江永县根据专案组调查情况作出决定，严肃处理这一舞弊案件中的涉案人员。对利用职务之便助其子高考作弊的毛华东给予党内留党察看一年、行政撤销教育局长职务。对存在高考舞弊行为的毛华东之子毛李君给予高考总分记零分处理。     此外，对帮助了毛华东之子作弊的流动监考员，以及在监考中有失职错误或未认真履行职责并造成一定影响的监考员，分别给予了党内严重警告、行政记大过、行政记过处分。对在此案中负有领导责任的相关领导实行了问责，并要求他们向组织写出深刻检查，向全县人民公开道歉。[2]
标题：实验室研究与探索
杂志简介
刊名： 实验室研究与探索
Research and Exploration in Laboratory  
主办：  上海交通大学
周期：  月刊
出版地：上海市
语种：  中文;
开本：  大16开
ISSN： 1006-7167
CN：   31-1707/T
邮发代号： 4-834
历史沿革：
现用刊名：实验室研究与探索
曾用刊名：研究与探索
创刊时间：1982
收录情况
国内数据库收录：《中国学术期刊网》、《中国学术期刊综合评价数据库》、《中国科学引文数据库》、《万方数据 一一 数字化期刊群》、《中国核心期刊（遴选)数据库》、《中文科技期刊数据库》、《中文电子期刊服务》。
投稿须知
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（2）题名（含中英文）。应符合索引要求，一般不超过20个字。以简明、确切的词语反映文章的内容，并符合题录。
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（6）关键词（含中英文）。是反映文章主题内容的名词和术语，应尽量从汉语主题词表中选取，第一关键词应能体现出文章的学科分类，每篇文章给出3-8个关键词，写在摘要下方。