标题：长寿岛
海南长寿岛
概述不仅在南山周边，也不仅在三亚，记者从海南省老龄办了解到，该省共有1371名百长寿岛(19张)岁长寿老人，全省平均每一万人有百岁老人0.53人，高出国家认定每一万人有百岁老人0.3人的比例———海南成为名副其实的长寿之岛。 
海南人长寿，秘诀何在？专家认为，在于阳光、空气、绿色、水质、人居、物产、口福、闲适、运动九大方面。其中，天赐的优良环境为最主要原因。打开任何一本推介海南的宣传资料，你都会发现这样一些内容：海南岛气候温和，年平均气温22.3℃至25.4℃，四面环海，山清水秀，风光绮丽，四时花香，空气新鲜，污染绝少。
海南空气质量的确优良。三亚的空气质量在2003年世界环保组织监测认定的全球10个空气质量最好的城市中，名列第二，仅次于古巴名城哈瓦那。海南空气透明度好，降尘少，粉尘浓度低，紫外线强。海南森林覆盖率高，空气中的负离子含量高，能提高人体免疫力。海南气候环境具有明显的独特性，西伯利亚的冷空气一到广东，往往就在琼州海峡发生了变化；南下的冷空气大部分都被五指山阻挡。在海南，严重威胁人类特别是老人生命的主要疾病，如冠心病、老年慢性支气管炎、肺心病、脑血管疾病发病率大大低于北方。新鲜的空气，能促进血液循环，大大降低高血压、心血管疾病的发病率。大量新鲜的果蔬食品，能净化人的血脂。
海南终年绿树成荫，绿色植物能充分发挥杀菌素、吸附细菌、病毒、虫卵及微尘的作用，减少了疾病发生的机会。有关部门2003年调查海南百名百岁老人时发现：所有百岁老人大部分时间生活在依树而建的“绿色村庄”中，其中有91%的老人至今未变。不仅如此，90%以上的老人有长时间地坐在村头大榕树下休息、聊天甚至吃饭的习惯。
绿色食品也是海南人长寿的秘密之一。很多百岁老人终生以地瓜、玉米为食，多吃新鲜水果。当然，适量运动也非常必要。记者在海口市美兰区演丰镇看到，在绿树浓荫的环境中，老人们有的边溜达边劳动，有的打牌下棋，渴了就到屋前果树上摘个水果，清水一冲就能吃，累了就在果树下的吊床上打个盹，真令人羡慕！海南“长寿岛”之迷2003年6月，海南省疾病预防控制中心主任潘先海对省内媒体发布：海南省人均期望寿命为75.4岁，在全国名列前茅。
2002年新华社播发消息称，素有“长寿岛”之称的海南省有百岁以上寿星319人，其中女寿星213人，占了三分之二。但这只是16个市县的统计数字，还不包括保亭、白沙、东方等3个民族聚居区。在五指山等一些边远地区，许多老人虽不知道自己是哪年生的，但却认定自己有百岁的同龄朋友。省民政厅一位老龄工作的负责人说：海南省百岁老人肯定不止319人！
当我们对造就海南健康岛相关的阳光、空气、绿色、水质、人居、物产、口福、闲适、运动九大方面进行大盘点时发现：这些就是“海南人寿长”的支点，这就是“阳光绿岛、天赐安康”的结果！
据了解：联合国确定的长寿地区标准为100万人口中应有75位百岁老人，按照这个标准，轻松地便可列举出岛内的长寿市、长寿县、长寿乡的长寿村：
2001年底，原琼山市人口统计为69万人，百岁老人为63人。百岁老人占人口比例为每10万人达9.1人；　
文昌市文教镇的119岁的邢氏是近期统计岁数最大的人，他生于1884年。他所在的文昌市在1982年和1990年两次人口普查，百岁老人有17人。按这个市十万人中百岁老人的人口比例为7.6人；
原琼山市美仁坡乡的人口仅9000多人，而百岁老人高12人；2002年9月12日，南山旅游文化发展公司在北京人民大会堂公布：三亚市崖城镇南山脚下的南山村至少有百岁老人10人。这个村有4500多人！
我们尚不知道以“十万分之四”能认定为长寿地区的标准来认定一个不足十万人的乡及村是否科学，但我们就此进一步印证北宋大文豪苏东坡的话：“年百岁者往往而是，八九十者不论也”。 史料记载，海南历史上年寿最长的寿星是王公辅，活到130岁。
国际上高龄老人健康长寿研究尽管开展得较早，但研究成果还不是很成熟。在探寻人类长寿之道时，国外一些学者粗略估计人类的健康长寿影响要素中，75%左右源于环境、家族等因素。
“长寿环境”在绿色村庄
专家对国内闻名的长寿地区——广西巴马山区有过相关调查。调查报告认为，人类长寿的原因固然多方面，除了地区气温、湿度、气压等有利因素外，环境优美、空气新鲜也很重要。
报告还认为，世界上著名的长寿村，高山环绕，终年绿树成荫。山区雨量充足、气温适宜，人不会感到暴冷暴热。绿色植物又能充分发挥杀菌素、吸附细菌、病毒、虫卵及微尘的作用，减少了疾病发生的机会，特别是传染性疾病。
被誉为“义务卫生防疫员”的地榆根的分泌物可在1分钟内将伤寒、痢疾病菌杀死，松树的分泌物可杀死白喉、结核病菌。柏、樟、杉、槐等许多树木的分泌物，都有较强的杀菌作用。
在去年调查海南百名百岁老人时，记者发现：100%的百岁老人大部分时间生活在海南省“绿色村庄”中，其中有91%的老人至今未变。不仅如此，90%以上的老人有长时间地坐在村头大榕树下休息、聊天甚至吃饭的习惯。17%的百岁老人家居海边。
在海南省的山区，大部分村落依树而生，依树而建，以树为村子的起点而发展。东方市的一些村庄老人辞世后，家人也会把他埋在树荫之下。
如果说高山环绕，终年绿树成荫是长寿的外在环境的话，海南省绝大多数人终生或与绿树相伴、或与山岭相偎、或与海疆相依。
“长寿食品”在自家餐桌
1999国际医药学论坛———老年病防治学术研讨会上，一项对百岁老人膳食种类及主要营养成分调查显示：寿星们的主食是地瓜。
调查认为：百岁老人能够健康长寿的原因有多方面。既有先天遗传因素，也有后天因素，这包括环境、心理、饮食营养、锻炼和行为生活方式。
医生认为，在这些因素中，对健康影响最大的还是饮食营养，它会影响到老年人的免疫功能和心脑血管。被调查的40多位百岁以上老人，终生以地瓜、玉米为主食。
专家认为，地瓜为低脂、高纤维食品，含有丰富的矿物质，在粮食中属低热量，可以减缓动脉硬化的发生，避免心脑血管病以及恶性肿瘤发生。
时下，被称为绿色食品的地瓜，海南省百岁老人几乎一生相伴。　
十多年前，海南医学院附属医院副主任医师苏敏曾系统地对全省82名百岁老人进行了调查。
他在《海南省82位百岁老人调查分析》一文中认为：海南岛气温高，雨量充足，盛产大米和豆类、薯类、蔬菜类作物。大米、豆类、芝麻主要成份是糖，植物蛋白质和植物油。现代医学认为，植物油有降低血清胆固醇的作用，肥胖病人中普遍存在的高血压病，是肉、蛋、牛奶惹的祸，而蔬菜是维持生命必要维生素的主要来源，蔬菜含维生素A、B、C，都有防癌作用。与此同时，本岛生产的大米、豆类和薯类多属“生态食品”。长期以来，岛外进入的化学物品诸如生长素、农药等，相对内地，使用量还是较少。
“长寿养生”在本岛安居
打开任何一本推介海南的宣传资料，你都会发现有这样一些内容：海南岛气候温和，四时花香，四面环海，山清水秀，风光绮丽，空气新鲜，工业污染少。全岛年平均气温22．3℃至25．4℃；海南岛四面环海，中间五指山区地处高山地带，空气新鲜、通畅，环境安静。
环保专家陈献疆认为，海南空气质量优良，在全国48个城市中，海口、三亚的空气综合质量名列前茅。海南空气透明度好，降尘少，粉尘浓度低，紫外线强。海南森林覆盖率高，空气中的负离子含量高，能提高人体免疫力。 
环保专家李天富认为：海南气候环境具有明显的独特性。与相邻的广东、广西、福建比，广东属大陆性气候，如西伯利亚的冷空气一到广东，往往就在琼州海峡发生了变化。南下的冷空气大部分都被五指山阻挡。身处海南就置身于这些优点之中。
在海南，严重威胁人类特别老人生命的主要疾病，如冠心病、老年慢性支气管炎、肺心病、脑血管疾病发病率大大低于寒冷的北方。新鲜的空气，能促进血液循环，大大降低高血压、心血管疾病的发病率。大量新鲜的果蔬食品，能净化人的血脂。
2001年，杨造星老人回到了老家文昌市翁田镇福田北村。他用离休前的积蓄，在村里一片空地上盖了几间小房。房前，他挖了一口水塘，花了近一年的时间种了20棵椰子树。他立下了一个规矩，朋友可以免费吃住，但要带种苗来。仅仅两年时间，他的几间小房满是杨桃、蕃石榴、木瓜、龙眼、黄皮、香蕉等果树。
老人有两个兄弟在新加坡，今年春节，兄弟见面。70多岁的杨老，显得比他们都年轻。几天下来，兄弟俩发现老人“长寿养生”的“秘方”：在自己营造的绿色环境中边遛达边劳动，吃屋前的果实，睡果树下的吊床。
说起海南省百岁老人的长寿原因时，江苏如皋长寿研究所的一位研究人员认为，在国内普遍认为生命在于运动加合理的静养的今天，海南老人的生活方式日常举止则属别具一格的在本岛安居的“宜劳宜静”保健法。
“老老的人多多的”
2002年9月29日，有人提供线索：在文昌市东路镇德才街上住着一位104岁的老人。
两天后，记者出现在这条寂静的街道上。这是一条较少有外地人出现的小街。常住在这里的60多岁的陈老先生得知记者在寻找百岁老人时，他说：“这里老老的人多多的。”说着他带记者走进了一个老阿婆的家。此时，老人正在费力地砍着椰子树杆。老人叫蔡爱莲，今年102岁。老陈发现蔡阿婆不是我们要找的老人，又带我们来到业兴街5号。
此时，5号家中有一老人在，她的亲属外出，家里的大门一时无法打开。待门打开之后，得知老人叫冯莲香，今年102岁。她还不是记者要找的百岁老人！10分钟后，96岁的吴玉兰阿婆带着我们找到她的邻居王金英，此时，王金英正与儿媳在家抽着宝岛牌香烟。
在文昌、在琼海、在三亚，在记者寻找百岁老人的过程中，总会碰到要找百岁的张阿婆，结果出现在你面前的是百岁李阿公。当你看过李阿公再要找百岁的张阿婆时，没准符家百岁老婆婆会出现在记者的相机面前。
在村里，只要天气好，只要你想聊天，数以十计的“年轻人”——其实他们都是90多岁的老人——会将你围住。 
在海南，许多老人根本不知道自己多少岁，只知道自己与家门口的椰子树同龄。长寿岛长寿统计百岁老人调查组根据我省五次全国人口普查的数据，再经各市县核实、后逐村逐户走访实地调查。调查以四代人为基础，按四次重大事件，即：1901年第一次鼠疫大流行;1912-1913年第二次鼠疫发生;1937年抗日战争爆发;1950年海南岛解放;按此时间推断，并与户籍对照。调查人员采取“三查三对”的方式，最后得出结论：我省在册的百岁老人其年龄误差小于2岁。
历时两年的海南省城乡老人生活状况调查显示：2006年至2009年间,我省享受长寿补助金的老人分别为362人、619人、963人、1163人，分别以69.64%、55.57%、16.3%增长。目前,我省每十万人中有11.14个百岁老人，全省有百岁夫妻9对。女性最年长者为文昌市郭方姬，1891年1月出生，今年118岁;男性最年长者为临高县陈和成，1899年6月出生，110岁。百岁老人分布在全省所有市县，人口密度最高的百岁老人群体出现在：文昌、海口、琼海、儋州、万宁等地。相比之下，今年7月获得“中国长寿之乡”称号的澄迈县在我省百岁老人口密度排名处在第十位。过半百岁老人生活完全自理世界卫生组织对老年人的健康评价有：“有充沛精力，能从容不迫地担负日常繁重的工作”“处世乐观，态度积极，乐于承担责任”等具体规定。为能了解全省百岁老人的健康状况，省老龄办委托海南医学院在全省开展了“百岁老人健康状态调查”。调查组由海南医学院院长焦解歌，蔡望伟、姚震、张云霞等4名博士，7位教授组成。
10月22日，调查组负责人蔡望伟向海南日报独家公布了详细的调查数据———
目前，调查还在持续进行中，全省百岁老人健康状况的量化分析，也在进行中。长寿受遗传、环境因素影响大2005年6月至2007年8月，海南医学院附属医院消化内科的吴雄芳副教授、陈志斌，苗新普，李晓仙，王志英等对海南百岁老人长寿因素展开研究，他们从分析海南岛百岁老人健康因素多态性入手,探讨遗传和环境等方面因素与长寿之间的关系。2009年7月，研究成果在《中国老年学杂志》公开发表。
研究人员以全省抽样产生的206名百岁老人(男26人、女180人)为样本，通过对老人胆固醇、低密度脂蛋白、载脂蛋白A和B等进行检测。同时，对其生活习惯、家族遗传、地理环境、慢性病史等影响长寿的独立因素展开调查。同时，对老人居住地的生物丰度、水网密度，污染负荷、生态环境质量指数进行测定，得出了一批反映我省百岁老人长寿因素的基础数据。 
调查表明：在抽样206名百岁老人中，受长寿遗传影响占65%;在生活习惯方面，常年素食者占91%、生活在农村的老人占77%、没有慢性病史的占51%。女性百岁老人的生育期与一般老人相比要约早两年;绝经期要晚三年左右的时间。
在环境因素方面，百岁老人居住城区的生物丰度指数为35.6;农村为:95.9;(一种表示生态系统里物种多样性的、衡量被评价区域内生物多样性的丰贫程度的指数);水网密度指数百岁老人所居城区为：94.2、农村为95.9(指被测区域内河流总长度、水域面积和水资源量占被评价区域面积)。
研究人员最后得出的结论是：人们用繁杂的医学技术去维持人们寿命延长的今天，要重视大自然赋予人类的神奇力量。海南岛可以以自然地理环境作为模式，维护现有的良好生态环境，从而达到延长人类寿命的目的，延续海南是我国岛屿百岁老人群体的活态样本的现状。
参加三项调查的专家学者都认为，百岁老人基础数据的获得，为我省展开的高龄老人研究提供了一个平台，为改善高龄老人的生活状况提供了依据。同时，为我省以省为单元寻求有国际老龄科学认证资格的组织对“长寿岛”的概念进行科学认证提供了基础数据。一百一十五名百岁老人●自理情况 生活能完全自理:73人，63.4%;部分自理:25人,21.7%;完全不能自理:9.7%。
●健康状况 高血压患病率：占43.5%;眼疾患病率占：43.4%;(其中双眼失明占：13%)骨关节病占：28.7%;心脏病：19.1%。
●智能状态 成功老龄：6.3%;常态老龄：21.2%;轻度认知功能受损：72.5% 
●生活态度 端正：90.3%,一般：8.7%,不好：1%;
●受教育程度 文盲：95.2%、小学：2.9%、初中：1.9%;
●经济状况 好：3.6%,、一般：47.7%、不好：46.7%。
湖北长寿岛
从襄阳牛首镇往西的汉江河中央，有个长寿岛，岛上有个长寿村。在汉江边，乘6分钟的轮渡，向西越过汉江，就进入岛上。
长寿岛呈蛋圆形，南北长约3公里，东西宽约7公里，面积约14平方公里，是仅次于鱼梁洲（16平方公里）的襄樊市区第二大岛。长寿岛是因河道变迁而淤积起来的一个江心岛，岛上有碑记载，至少清咸丰七年（1857年），就有农民在洲上居住，开荒种地，当时叫中洲，但此前何时农民开始在此居住，目前无所考证。据介绍，就目前而言，从行政区划来说，长寿岛分为四块：牛首镇的长寿岛村、新集农场、袁营农场、卧龙镇的黄河村三组。其中，长寿岛村分布在洲上的牛家洲、马家洲、林家洲、李家洲、许家洲、桥湾等，共10个组。洲上拥有2.3万亩沙土地及沙滩，森林面积约1.8万亩，森林覆盖率达72.5%，居住人口近2000人，其中，长寿岛村1640人，耕地面积3800亩。
据介绍，岛上有70岁以上老人50余人，80岁以上老人25人，90岁以上老人10余人，百岁老人1人。因岛上寿者多，为了发展生态旅游，经村民表决，去年12月报有关部门批准，就把中洲岛改为了长寿岛，把新中村改为了长寿村。而且村里正在向省环保部门申报生态示范村，一旦申报成功，将把长寿岛打造成生态旅游胜地。林书记说，樊城区各级党委、政府对长寿的发展都很重视，社会各届也很关心，目前，由牛首镇出资，襄阳市风景旅游资源规划研究所为长寿岛做了旅游规划，目前已拿出了规划初稿，正在征求意见。