标题：郝爱勇
个人简介
  郝爱勇郝爱勇，即网络上著名的郝医生。男，1967年生，山东滨州人，研究生学历，毕业于解放军军医进修学院，现任中国优生科学协会生殖医学专业委员会筹委会主任，原华东优生协会秘书长。曾在部队上从事医疗与优生优育的临床、教学、科研工作20年，是优生界推广示范性课题“全程优生与新生人口先天素质研究”的申请人与主持人，现专注于优生优育的临床与教研工作。
主编出版的学术专著及高校健康教育教材已达245万字，是《中国优生科学》第一版的执行主编，这本书从2000年出版以来，一直作为优生生殖专业最权威、引用率最高的工具书，几乎是优生生殖相关的唯一临床工具书。郝医生并将兼任400万字《中国优生科学》第二版的主编，以及高等学校健康教育教材《父母之道》的主编。2011年，郝医生亲自主编并主讲制作完成了100集“郝医生优生优育百集讲座”， 这是目前国内唯一的最系统、内容最丰富、最实用的优生优育专业视频讲座。2011年应邀作客青岛电视台《民生开讲》优生系列讲座栏目，让观众近距离的了解优生优育。郝医生热心公益事业，常年坚持在微博上为大家解决一些孕育的困惑。
擅长领域
个人专长领域：孕育私人医生、优孕准备、好孕保健、不孕不育、定时受孕、婴幼早教。
擅长治疗的疾病：少精弱精畸精、精液液化不良、前列腺炎、多囊卵巢综合症、盆腔炎、盆腔与输卵管粘连、输卵管通而不畅、输卵管积脓积水、宫颈糜烂、卵泡发育不良、卵巢早衰。　
主要成果
1、《中国优生科学》第一版执行主编 
2、《大学生健康》主编
3、《中国优生科学》第二版主编 
4、《父母之道》主编
5、“郝医生优生优育百集讲座”主讲
6、2012年第七届全国优生科学大会特邀专家[1]
2012年5月25 -27日，“第七届全国优生科学大会”在兰州召开，郝医生应邀参加会议。在大会上，郝医生2012年第七届全国优生科学大会(11张)作了《不孕不育与优生》、《不孕不育诊治中的医疗不足与医疗过度》和《临床优生服务的专业人员要求与专业队伍建设》的报告，主持了《中国优生科学》第二版编委会第一次会议、高等学校健康教育教材《父母之道》编委会第一次会议和“优生工作项目恳谈会”，是中国优生领域最活跃的学者和最闪耀的金星，也充分印证了郝医生在中国优生领域的重要地位。
《郝医生优生优育系列讲座》
简介讲座的内容，分为六个版块：不孕不育、男科妇科疾病、两性疾病、优孕准备、好孕保健和婴幼早教。
讲座的受众，定义为两类人：一类是普通的网友；另一类是低年资的专业技术人员，例如医院本专业的住院医生、主治医生，一级与优生相关的一些专业技术人员等。
讲座的主旨，主要是让普通民众建立生育上的培优意识，其次，是对优生这个专业的低年资医生进行半科普、半专业的培训。  青岛电视台《民生开讲》栏目
目录第一讲 前言
第二讲 不孕不育概论 
第三讲 男性不育症的原因和预防（一）
第四讲 男性不育症的原因和预防（二）
第五讲 女性不孕症的原因和预防
第六讲 女性不孕症的原因和预防（二）
第七讲 不孕不育的初诊常识与初诊检查
第八讲 不孕不育的相关检查（一）
第九讲 不孕不育的相关检查（二）
第十讲 生殖内分泌检查
第十一讲 排卵监测
第十二讲 免疫性不育症
第十三讲 细菌性阴道病
第十四讲 霉菌性外阴阴道炎
第十五讲 滴虫性阴道炎
第十六讲 宫颈糜烂
第十七讲 子宫肌瘤
第十八讲 功能失调性子宫出血病
第十九讲 原发性痛经
第二十讲 子宫内膜异位症
第二十一讲 输卵管阻塞与盆腔炎症（一）
第二十二讲 输卵管阻塞与盆腔炎症（二）
第二十三讲 多囊卵巢综合征（一）
第二十四讲 多囊卵巢综合征（二）
第二十五讲 卵巢早衰
第二十六讲 乳房病症（一）
第二十七讲 乳房病症（二）
第二十八讲 自然流产与习惯性流产（一）
第二十九讲 自然流产与习惯性流产（二）
第三十讲 避孕流产与流产后保健（一）
第三十一讲 避孕流产与流产后保健（二）
第三十二讲 少精弱精与无精症
第三十三讲 阳痿与早泄（一）
第三十四讲 阳痿与早泄（二）
第三十五讲 前列腺炎（一）
第三十六讲 前列腺炎（二）
第三十七讲 淋病
第三十八讲 梅毒
第三十九讲 非淋菌性尿道一、非淋菌性尿道炎的流行病学
第四十讲 尖锐湿疣
第四十一讲 艾滋病预防与母婴阻断（一）
第四十三讲 优生泛论
第四十四讲 现代优生的常识与理念
第四十五讲 受精生理与最佳受孕时机
第四十六讲 出生缺陷的三级预防（一）
第四十七讲 出生缺陷的三级预防（二）
第四十八讲 遗传咨询
第四十九讲 孕前准备（一）
第五十讲 孕前准备（二）
第五十一讲 高龄备孕与二胎生育
第五十二讲 生男生女与性别控制
第五十三讲 肥胖与生育质量（一）
第五十四讲 肥胖与生育质量（二）
第五十五讲 中医的存废（一）
第五十六讲 中医的存废（二）
第五十七讲 中医的存废（三）
第五十八讲 孕育中的食品安全（一）
第五十九讲 孕育中的食品安全（二）
第六十讲 孕育中的药品安全（一）
第六十一讲 孕育中的药品安全（二）
第六十二讲 孕育中的环境安全（一）
第六十三讲 孕育中的环境安全（二）
第六十四讲 孕一月
第六十五讲 孕二月
第六十六讲 孕三月
第六十七讲 孕期营养（一）
第六十八讲 孕期营养（二）
第六十九讲 胎儿生长发育的监测（一）
第七十讲 胎儿生长发育的监测（二）
第七十一讲 孕妇与胎儿的体重控制
第七十二讲 大脑发育与促进（一）
第七十三讲 大脑发育与促进（二）
第七十四讲 胎教
第七十五讲 漂亮的秘诀
第七十六讲 产前诊断
第七十七讲 母乳喂养与孕产期乳房护理（一）
第七十八讲 母乳喂养与孕产期乳房护理（二）
第七十九讲 孕四月
第八十讲 孕五月
第八十一讲 孕六月
第八十二件 孕七月
第八十三讲 孕八月
第八十四讲 孕九月
第八十五讲 孕十月（一）
第八十六讲 孕十月（二）
第八十七讲 产褥期保健
第八十八讲 产褥期保健
第八十九讲 宝宝第一个月的生理特点与缺陷筛查
第九十讲 宝宝第一个月的生长发育与生病征兆
第九十一讲 宝宝第一个月的护理与保健（一）
第九十二讲 宝宝第一个月的护理与保健（二）
第九十三讲 宝宝第一个月的喂养
第九十四讲 宝宝第一个月的发育促进
第九十五讲 宝宝第二个月
第九十六讲 宝宝第三个月（一）
第九十七讲 宝宝第三个月（二）
第九十八讲 宝宝第四个月（一）
第九十九讲 宝宝第四个月（二）
第一百讲 后记、倡导与合作
实用发明
精子加油站精子加油站，在改良优化液的基础上，添加了保护剂、获能液和果糖、ATP等天然精子活力促动剂，不仅提供能量，保护精子免遭损害，而且最大幅的提高了精子的质量和活性，更容易好孕，使未来的宝宝超级优秀。 
添加了获能液、保护剂和天然活力促进剂的精子优化液，即增加A级精子活力和比例，大幅提高受孕率，严重减少出生缺陷率，大幅提高受精卵的质量。
万用米万用米，因有着广泛的用途而故名万有米，实际上是有机米经过高温炭化和活化后制成的疏水性吸附剂，含有大量微孔，具有巨大的比表面积；由于高温炭化的作用，万用米中碳水化合物的碳氢化学键被破坏，失去营养价值，而且在体内不吸收，能增加大便的体积，治疗便秘，清除导致腹泻的致病微生物。
由于强大的吸附作用和几乎损失殆尽的热量，可以成为最天然的体内毒物吸附剂，同样可以烹调成米饭或者大米粥，特别适用于排毒、排药、减肥、治疗腹泻、便秘等等。由于孕妇、产妇、婴幼儿在用药上受到限制，因此，万用米在备孕、好孕和哺乳期间，以及在婴幼儿的腹泻、便秘上使用特别广泛。
阳痿助勃器阳痿助勃器，完全是采用物理作用，直接帮助疲软的阴茎纳入到阴道之中，并可辅助抽插，心理性阳痿和病理性轻中度阳痿，有效率在95%以上，无副作用、无任何不适。使用方法简单，经久耐用。
产后骨盆美体矫形装置产后骨盆美体矫形装置，可以又快又省力的把骨盆从宽、厚、高三个方向上，恢复到孕前状态，产妇只需要每天到这个装置上锻炼20分钟，不出力、不出汗、也不痛苦。这是一套装置，包括绳索、固定装置、收紧装置等，虽然不占地方，但需要到产妇家庭内进行专业安装。
祛痘面膜祛痘面膜的主要成分是绿豆、土瓜根、白芷、薏仁、白茯苓、珍珠粉等中药，除了中药成分之外，还有美满霉素、奥硝唑、过氧化苯甲酰、维A、阿达帕林等，克林霉素注射液作为面膜调和介质，适合于青春期学生和25岁之前的青年应用进行祛痘治疗。
孕产妇便秘颗粒孕产妇便秘颗粒治疗顽固便秘，无毒、无副反应，专门用于孕产妇便秘和顽固性的便秘的调理，同样适合于老年人和婴幼儿。主要成分包括无核大枣、红果干、银耳、木耳、桑葚干、黑芝麻等颗粒，食用时加蜂蜜50毫升调和服用，如果每天加服200毫升酸奶，效果更佳。其中以富含膳食纤维的食物为主，增加分辨容积和水分，富含脂肪酸、有机酸和促进肠蠕动的食物为辅，促进滑利。
孕产妇失眠颗粒孕产妇失眠颗粒的主要成分：酸枣仁、柏子仁、茯神等。专门用于孕产妇发失眠，特别是由于恐慌与孕产妇的紧张、忧虑、不安、身体不适、不能适应新生活以及心理压力大等原因造成的失眠。
孕妇便秘茶孕产妇便秘茶主要成分有郁李仁、炒火麻仁、焦麦芽、柏子仁、瓜萎仁等。专门用于孕产妇便秘和顽固性的便秘的调理，同样适合于老年人和婴幼儿。
孕妇专用面膜1.孕产妇美白面膜
孕产妇美白面膜，是以白芷、薏仁、白茯苓、猪苓、白蔹、珍珠粉等天然美白中药作为主要成分，配以维生素C注射液与少量的维生素A、E作为面膜的调和介质，配合应用增加皮肤吸收的透膜剂，效果倍增，达到嫩白皮肤的作用。
纯天然美白面膜粉天然有效，容易被皮肤吸收，没有毒副作用。多种复合营养成份能为皮肤注入美白能量，激活细胞代谢新生，有效瓦解净化黑色素，淡化斑点，改善暗沉肤色，保持肌肤内生态平衡。
2.妊娠斑祛斑专用面膜
妊娠斑祛斑专用面膜的主要成分：白茯苓、薏仁、银耳、冬瓜仁、白芷、白芨、珍珠粉、杏仁等美白中药，加透膜剂、维生素C注射液、谷胱甘肽、维生素E等。专门用于孕产妇妊娠斑的治疗，对于雀斑、黄褐斑、晒斑、色素沉着及内分泌失调引起的各种色斑，同样能起到活血养肤，淡化斑点的作用。
孕前、孕期、产后排毒冲剂孕育排毒冲剂，主要分为孕前男性排毒冲剂、孕前女性排毒冲剂、孕期排毒冲剂和乳母排毒冲剂四种。味道甜淡，适合所有备孕夫妇和准妈妈、新妈妈。
早孕反应冲剂根据早孕反应的原理，用上等榛子、黄豆、酵母、脱脂米糠、姜片等
人物观点
隐性妊娠概念：隐性妊娠，就是没有察觉的怀孕，一次怀孕的过程，还没有引起当事人的注意或者月经周期的明显改变，就已经结束了。
发生原因：发生隐性妊娠最主要的原因是精卵老化引起的受精卵质量低下导致的，其他次要的因素，还会有染色体问题、孕激素分泌不足、免疫因素等。
症状：大部分有此遭遇的女性一般都会如期来例假，根本就没有察觉；或者有少部分女性下次月经期延后数天，经量增多；也会有更少的女性出现疑似早早孕的症状，比如乏力、嗜睡、乳房胀痛、尿频等，但仅仅存在很短数天的时间，这种轻微的早早孕症状就自然结束。
治疗：造成隐性妊娠的最主要原因是受精卵质量低下，因此，孕前进行生育指数评价和指导，进行细致的优孕准备，目的就是进行精子卵子的优化；同时，精确掌握排卵期精确抓住排卵时间，就可以防止精子和卵子的老化以及受精卵的质量损失，受精卵质量上乘，并且不容易发生隐性妊娠、自然流产。
自然流产概念：自然流产，顾名思义，就是怀孕28周以前，非人工流产和药物流产，没有明显外力原因引起的胚胎或胎儿自动发育停止，并排出体外的过程。因此，外伤、车祸、暴力和意外撞击等造成的流产不是自然流产。
原因
第一位原因：胚胎发育不良。
第二位原因：染色体异常。 
第三位原因：免疫学因素。
第四位原因：环境因素。
第五位原因：内分泌因素。
第六位原因：生殖器官疾病。
第七位原因：孕妇全身性疾病。
第八位原因：男性因素。
应对方式：很多种因素引起自然流产，导致的结果都是胚胎或胎儿自行的终止发育，很多孕妈妈遇到自然流产就马上保胎，这是一种误区，因为大多数的胚胎发育自行停止，是一种自我选择的淘汰反应，是一种保护性的反应，是身体要尽快把不好的东西排出体外，是人类在进化过程中自然习得的一种能力，目的就是不能让不好的生命来到这个世上，大多数自然流产的胚胎，都质量不好，都存在这样那样的问题，也证明了自然选择的这一点，按照优生学的观点，自然流产顺其自然。
优生概念：优生就是运用现代医学科学的原理，从婚前、孕前、孕期、分娩至产后，采取一系列综合干预措施，获得更加优良的后代。
分类：按照传统的分类方式，优生分为积极性优生学和消极性优生学，等同于演进性优生学和预防性优生学，或者正优生学和负优生学。
包含学科：首先包括了临床医学、遗传学、妇产科学、组织胚胎学、内分泌学、预防医学、围生医学等；从学科构成上，还包括生殖医学、性医学、畸胎学、胎儿学、配子发生学、配子的营养学药理学毒理学、生命科学、脑科学、环境优生学等，共同构成了优生学的骨架。
孕期补钙补钙的重要性：钙是体内的常量元素，发挥着重要的生理作用，占人体中所有矿物质的40%，主要以晶体的形式存在于骨骼和牙齿中，妇女怀孕后，对钙的需要量大大增加。缺钙将导致胎儿发育迟缓、出生后出牙晚、佝偻病等，导致孕妇小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿、妊娠高血压等。因此，孕妇应该多吃富含钙的食物，尤其是怀孕七个月之后的孕后期。鱼松、虾皮、小鱼干、虾米、洋西菜、鲜田螺肉、海带芽、芝麻酱、黑海带是含钙量最为丰富的食物。
补钙误区：基于钙对于人体的重要性，很多孕妇从怀孕起就集中性的密度性补钙，这是一种误区，虽然钙是孕妇不可或缺的元素，但是补钙过量会造成严重后果。除了发生严重妊娠反应的孕妇之外，凡是正常饮食的孕产妇，一般都不会缺钙
补钙过多的危害：钙在自然界存在普遍，在食物中含量丰富，只要正常饮食，正常的阳光下照射，一般不会缺钙。这些年来，临床上很少能见到典型的先天性佝偻病患者，补钙过多会导致胎盘早期钙化、脐带早期钙化和由此导致的胎儿发育迟缓，以及婴儿的囟门早期闭合、由于闭合过早引起的小头畸形，以及骨骼过早钙化闭合、限制预期身高等，这样的现象非常常见，钙过量的危害性，已经严重超过了钙缺乏的危害性。钙过量还严重影响铁、锌、镁、磷的生物利用率，会引起孕妇尿路结石、高钙血症、碱中毒等危害。
孕期补碘过多的危害碘可以防止甲状腺肿“大脖子病”。摄入碘不足常引起地方性甲状腺肿和地方性克汀病也就是呆小病，还可导致流产、死产、先天畸形和新生儿死亡率增高，其最主要的危害是影响胎儿、婴儿的脑发育、造成碘缺乏地区人口的智能损害。
碘的多少带有明显的地域性，所有的海边不仅不少，往往还会存在不补就过量的情况。各地甲状腺疾病高发，与不合理补碘是分不开的。
很多孕妇特别注意补碘，但是盲目的密集型补碘，很可能适得其反。如果摄食过量的碘，首先会导致甲状腺疾病，继而导致甲状腺功能减退，激素分泌不够，就会出现三种不同程度的症状：一是女性不孕；二是即使怀孕，也会容易流产或者胎死腹中；三是虽然顺利生下胎儿，但孩子的智力可能会受到影响。
碘摄取不足或者过量都会引起生殖损害，两相比较，碘过量导致的后果更严重。
孕期补氟过多的危害含氟牙膏会增加牙齿的硬度，防止龋齿，这仅仅适用于低氟地区，如果高氟地区再使用含氟牙膏，会造成氟斑牙和氟骨症，氟斑牙是一种褐色缺损的牙齿，氟骨症疾病：腰腿疼痛、排便障碍、瘫痪、骨关节变形等。
含氟牙膏在全国热卖，包括了那些根本不适合应用的高氟地区：东北、内蒙、宁夏、陕西、山西、甘肃、河北、山东、贵州、福建等。孕妇应视情况的使用含氟物品，以防影响胎儿健康。
早教的核心是同步教育妈妈“家长是孩子的第一任老师，也是终身老师”，而这个老师是否称职决定了孩子的一生。好的父母不一定教育出好的孩子，而好的孩子一定来自于好的父母。
早期教育的主体是父母，或者是看护者。待教育的小婴儿是以身边的看护者作为学习对象的，要提高看护者的早教水平，而不是去早教机构进行间断性的早期教育。
早教应该是教会家长怎样科学的保健、怎样艺术地做父母，早教是由家庭进行的，要教育孩子保持灵性、因材施教、顺势而为的。
婴幼而早教的重点在于促进大脑发育和激发宝宝对学习的兴趣。婴幼儿教育更重要是新父母的教育，是新父母学习如何激发宝宝的学习兴趣，学习如何顺势而为发展宝宝的天赋教育。
纯母乳喂养的婴儿不需要补钙和鱼肝油纯母乳喂养就是完全依赖母乳，连水都不用加。母乳是最完美的，能满足婴儿生长发育的一切需要，只要宝宝正常饮食，有正常的身高和体重增长，就不需要补钙和鱼肝油。如果疑似缺钙，妈妈可以适量多吃些含钙量高的食物，以及增加与宝宝在阳光下玩耍的时间。
产后美体的黄金时间是产褥期产后骨盆恢复的黄金时间是产褥期。孕晚期，孕妇胎盘分泌的耻骨松弛素，对全身的关节、韧带都有逐渐的松弛作用，生理意义是为了配合产道自然分娩，分娩后耻骨松弛素就会停止分泌，产后美体就是在产褥期内实现。
因为骨盆左右着体形，所以产后美体是在于骨盆的恢复。产褥期内的骨盆恢复非常简单，比如一只手放在髂骨下，就可以让骨盆的宽度恢复到孕前水平；打秋千可以让骨盆的高度恢复到孕前水平，收腹带可以让骨盆的前后径和周长恢复到孕前水平，注意：都要在产褥期内做效果才事半功倍。
阴道松弛与自然分娩的关系不大阴道是肌性管道，是有弹性的，比子宫和子宫颈更有弹性。子宫在孕期的容量扩大1000倍，子宫颈在分娩过程中变化那么大，在产褥期内能恢复到孕前水平，阴道更没有问题。
阴道松弛主要与个体天生的有关，还与个体是否肥胖有关，较瘦的人阴道一般更紧致，较胖的人阴道容易松弛，这是天生的，不是分娩导致的，很多人认为产后阴道松弛，更多的是受到婴儿头部通过阴道的联想。实际上，自然分娩中，95%的产妇会被侧切，如果侧切后能做一个美容缝合，也就是在侧切的刀口上，祛除多余的脂肪组织，甚至做一个V型切除缝合，阴道口变小了，以后阴道的紧握作用就增强了。
脐带血库正确的做法是免费保存，有偿使用脐带血库是生命银行，但是，脐带血库中保存的脐带，不能用在自体身上，全世界到目前为止，仅有美国一例自体脐带血治疗成功的案例。
一个脐带血，仅仅能供8岁之内、体重30公斤以内的孩子使用，保存的意义也就是8年；脐带血主要用来治疗白血病，而白血病在中国的发病率很低，比欧美低的多，全人口仅仅有2.61~2.76/10万的发病率，而白血病发病后，其中淋巴细胞性白血病占80%，目前的科学发展很快，药物治疗的效果很好，费用相对较低；如果用脐带血进行治疗，需要严格配型，配型符合率很低，因此很多家庭采用再生一个宝宝为哥哥姐姐提供配型的方式来治疗白血病，即使配型成功，能进行骨髓干细胞移植的医院很少，花费都在25万以上，手术的成功率为75%。
脐带血库的意义确实非常重大，中国每年有超过2000万的婴儿出生，这是一个巨大的脐带血库资源，如果能把这些脐带免费保存起来，对于全人类的婴幼儿，都是一个巨大的保障，巨大的脐带血库就可以比较容易的为任何一个人配型。
催乳就是多吸吮、多热敷、多按摩催乳的根本就是刺激催乳素的分泌，主要方式是：多吸吮、多热敷、多按摩。乳汁的产生是血液中营养物质的再造，乳房的血液循环越好，催乳素就越容易发挥作用，因此，需要多热敷、多按摩。孕期主要的就是按摩乳房、增加血液循环，疏通泌乳管道，纠正乳头凹陷和平坦，增加乳头的韧性。产后，就要密切注意乳房的变化，经常按摩、热敷，不要让乳房过度充盈成硬硬的石头，在充盈前早按摩、早哺乳、并帮助排乳。
宝宝的性格长相与孕妇的情绪有关胎儿在妈妈的子宫内，虽然没有意识，但是胎儿的表情肌会受到来自母亲分泌的激素的影响，如果妈妈开心，宝宝一脸阳光，如果妈妈整天愁苦、郁闷，生来的宝宝自然带有天然的苦相；大怒后肾上腺素等激素分泌影响表情肌，这些激素是小分子物质，可以透过胎盘进入胎儿体内，胎儿生长的表情肌会根据激素的变化作出相应的应答。因此，从生育一个漂亮的宝宝角度上，妈妈保持恬静、愉快的情绪是很重要的；对于性格的形成和塑造因素，这些年的研究不断证实，未来宝宝的性格与妈妈孕期的情绪是非常相关的。
激素不耐受激素不耐受是指：不管男性女性，身体内的激素如果出现较大变化，这个人就容易出现躯体和心理的异常。
青春期反叛，就是典型的激素不耐受，青春期生长激素、性激素大量分泌，有些女性在月经来潮前会表现的容易激惹、忧郁、脆弱、脾气变坏等，也是由于生理上每个月的激素水平变化导致。
由于孕激素、胎盘激素的作用，很多准妈妈的情绪波动会十分剧烈，往往早孕反应厉害的孕妇，情绪变化也较大，没有早孕反应的孕妇，情绪的变化会相对较少，这就是激素不耐受。有很少的一部分人，整个孕期反应都特别厉害，医学上叫妊娠剧吐，这也是因为妊娠怀孕后激素不耐受引起的。
分娩以后，孕激素、雌激素、胎盘激素等迅速下降，激素的剧烈变化，又引起一部分产妇难以适应，容易出现产后抑郁症。
女性到了绝经期，激素水平发生了变化，很多人不能耐受，产生了更年期症状；男性没有明显的激素变化，因此，没有明显的男性更年期。
优生的一次同房法一次同房法受孕，也就是抓住排卵期的一次同房就受孕的方法。
月经后，不建议安排实质性的夫妻同房的行为，这样可以加大性需求的张力，人为制造一段小别胜新婚。男方除了在目标日前的第四天，需要手淫射精一次以外，其他时间，双方尽量不要同房、不要手淫，为的就是排卵期的毕其功于一役。
同房后，女性要多躺一会，子宫前位的可以仰卧，臀下垫上靠垫；子宫后位的可以俯卧，而胯下垫上靠垫，这样可以让宫颈口浸泡在精液池之中，时间超过半个小时就可以了；如果受孕采取优孕加油站对精子进行受孕优化的女性，同房后立即采取相反的体位，注入优化液10分钟以后，可以恢复到正常的同房后女性体位，这样，精子已经在优化液中加过油了、活性更强。如果确信抓住了排卵期，这个月中，安排一次同房就足够了，如果不确定是否抓住排卵，要有专科医生的指导，因为在排卵日，能抓住排卵后6小时内受精与排卵十几个小时后受精，受精卵的质量有天壤之别。
一个人的健康聪明，70%在出生前已经决定了一个婴幼儿是否健康、聪明，最主要的影响因素是遗传因素与环境因素。遗传因素是占40%，孕期的宫内环境和母体环境，占30%，生育之后的3岁之内，占30%。这里所说的环境，是指从营养到心理，从预防到保健等综合行为的统称。遗传因素加孕期环境因素，占到70%的比例，也就是说，一个人的素质，有70%是出生之前就决定了的。
受精后，是男是女决定了；是否带有遗传病决定了；是否有遗传变异决定了；是否继承了父代良好的基因决定了 ；受精卵的质量高低也决定了……质量高的，未来发育成佼佼者；质量低的，未来属于人群的后30%；
孕期非常关键，大脑的神经元细胞一次性发育完成，大脑胶质细胞的数量一次性发育完成、髓鞘发育完成、突触+树突完成85%，大脑的聪慧程度是聪明、一般还是愚笨，从范围上已经被界定了；因此，要想让一个宝宝后天健康聪明，优孕准备和好孕保健是至关重要的。
排卵日前七后八安全期，也就是月经来之前的七天和过后的八天，这个说法是极不安全的。
排卵日应该是在下次月经来潮前15天左右。排卵后先形成血体，之后卵泡破口封闭才形成黄体，黄体的寿命平均是14天，黄体期14天，从血体到黄体形成一般要1天的时间，排卵后卵子的受精能力仅仅维持15～18个小时，错过了一天，等到精子来的时候，卵子已经失去受精能力10个多小时，这时已经不会受精。真正的安全期就是你下次月经来潮的时间-15天就是排卵日，而排卵日前5天和后2天是不安全的。
婴儿抚触是需要妈妈做的婴儿抚触，其实就是一种西方按摩，是1997年美国强生公司进入中国引入。婴儿最发达的感觉器官就是皮肤，皮肤婴幼儿的外在感受器，触摸婴儿皮肤，促进婴儿感觉、知觉和大脑的发育，任何与宝宝皮肤接触的行为，都是广义上的婴儿抚触
妈妈的气味带来安全，妈妈的语言带来快乐，母婴情感的交流、眼神的对视，都是专业抚触人员无法比拟的，因此，抚触，是由妈妈来做的。
胎教音乐是给妈妈听的胎儿的耳蜗纤毛娇嫩，听小骨娇嫩，因此，任何用传声器放到孕妈妈肚子上给胎儿播放音乐的方式，都是要被严格禁止的；胎儿直到孕27周才能听到子宫内外的声音，胎儿没有意识，不能欣赏和记忆，而且，胎儿在羊水中听到的声音，是被骨传导放大了的嘈杂声音；胎儿不能欣赏，所以音乐就是给妈妈听的，用来改善妈妈心境、愉悦心情和陶冶情操。
胎儿是不可教育的每一个胎儿的胎儿期，虽然孕24周的胎儿大脑皮层的六层细胞已经生长完毕，虽然四个月的胎儿对冷刺激有反应，五个月的胎儿对热刺激有反应，七个月的胎儿对痛刺激有反应，七个月有了听觉、味觉、嗅觉、视觉、触觉等，但这些都是生物最原始的刺激感应性，是对外界刺激的反应能力，没有意识参与，是依据基因的安排，定时发育的，所有这些仅仅是感觉功能和运动功能的初步建立，还不能形成知觉，更不是意识的结果。胎儿期，仅仅有了全部的神经元细胞，也有了从大脑到效应组织的轴突，各个神经中枢还没有建立广泛的突触连接，。胎儿大脑的发育还不具备形成条件反射的条件，不具备条件反射，同样也是不具备进行教育的条件。新生儿在出生后正式呼吸第一口空气之后，大脑功能才被激活。所以，胎儿没有意识，这是全球共识，没有意识，胎儿就缺乏教育的基础
胎教被认为成超早期教育，是一种误解。胎儿不具备进行教育的基础条件。
大脑发育是一次性的，错过了就无法弥补
大脑的细胞数量，比如神经元细胞，到孕24周，一次性发育完成；大脑的胶质细胞，也就是给神经元细胞提高营养支持保护的细胞，到足月前一次性发育完成；大脑的髓鞘，也就是传递信息的高速公路，在出生前一次性发育完成；大脑的树突、突触，在出生前完成15%，在产后6个月内一次性发育完成；大脑突触的保留和修剪，在三岁内一次性发育完成。因此，强调优孕准备、好孕保健，强调出生后的三年以内。这些时间，错过了就无法弥补。
玻璃杯喝水最安全玻璃的主要成分是二氧化硅，无毒无味，非常稳定，用来作为水杯的材料最好不过。而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的，它的缺点就是散热快，容易碎。
但是，玻璃杯还分为普通玻璃杯和水晶玻璃杯。水晶玻璃又分两种：无铅水晶玻璃和含铅水晶玻璃。由于普通玻璃的色泽、质感、光泽度都不太理想，在玻璃中加入铅，可以大大提高玻璃的折光率，看上去很多喝啤酒的杯子，就如同水晶做出来的一样，非常漂亮，不过会危害神经系统，选择普通玻璃杯更安全。
纯净水、蒸馏水最安全纯净水或者蒸馏水，是去除了有害元素包括有益元素的安全水，日常喝水需要的是水，而不是靠水来补充微量元素；含有需要补充的微量元素固然好，但如果含有有害元素，则对人体是有害的。
胎儿性别形成期激素的干扰——伪娘、中性人胎儿性别形成关键期的时间是受精后40天~62天，这段时间之内的饮食和保健非常重要，怀了男孩，常用类雌激素的豆类、蜂王浆、中药等，阴茎发育不良，将来生精功能不良，伪娘；如果怀了女胎，使用转胎药，即类雄激素，形成外阴畸形，尿道下裂，容易得多囊卵巢综合症；孕早期的雄激素，会引起女胎的两性畸形，会导致女胎成年后的卵巢功能低下和多囊卵巢综合征。对于男胎，微量的雄激素影响不大，会增加将来睾丸的重量和阴茎的长度，这个影响似乎不是坏事，但雄激素稍高，就会增加未来的生殖系统肿瘤发病率。转胎药是一定不能使用的，有百害而无一利。
很多变性人和伪娘，主要的原因就是因为妈妈在孕期受到过度的雌激素影响。
性别控制与优生家族中如果存在伴性别遗传病，可以通过性别控制来避免，生女孩容易得病的，就控制怀男孩；生男孩就容易得病的控制怀女孩；这种控制能力，目前能达到80%以上，减少家族伴性别遗传病的机率，也就能减少85%甚至90%以上的伴性别遗传病；
从优生的角度，如果夫妻之中，男性的先天综合素质更高一些，生女孩，女孩的素质会更高；如果女性的先天综合素质更高一些，生育男孩，男孩更容易出类拔萃。
作为纯粹的男人或女人是六种性别的统一从法律上讲，每个成年人必须是男性或者女性，这就是我们的性别。性别的定义有很多方式，严格一点说，一个人起码具备六种性别模式，这六种性别模式都统一，才说明是真正意义上的男性或者女性，否则就会出现性别模糊或性征模糊。
1.染色体性别：
人类具有23对46条染色体，其中22对44条染色体被称为常染色体，主要调控身体的发育，而与性别发育相关的被称为性染色体，通常用 “X”和“Y”来表达。你无论有多少条X染色体，没有Y染色体就是女人；只要有一条Y染色体，这个人就是男人。
2.基因性别：
如果受精卵中有Y染色体时，染色体上SRY基因发挥正常作用的，原始性腺在胚胎发育到第7周的时候，就会向睾丸方向发展，睾丸再分泌睾酮，就决定这个胎儿的第一性征向男性发育。如果受精卵中没有Y染色体或是有Y染色体而缺乏SRY基因，或SRY基因失活，在胚胎第8周的时候，原始性腺就向卵巢方向发展，卵巢分泌的女性激素，促使胚胎内外生殖器向女性方向发展。
3.性腺性别：
如果有SRY基因，原始性腺在胚胎第7周的时候，就会向睾丸方向发展，睾丸分泌睾酮，这个胎儿就向男性发育。如果受精卵中没有Y染色体或是有Y染色体而缺乏SRY基因，或SRY基因失活，在胚胎第8周的时候，原始性腺就发展为卵巢，出生后看起来就是女孩。
4.生殖器性别：
外生殖器男孩为阴茎、阴囊和睾丸，女孩为阴蒂、阴唇和阴道；内生殖器性别一般需要通过专业检查而确定，男孩为精索、精囊和前列腺等，女孩为子宫、输卵管和卵巢等。
5.心理性别：
心理性别是一个人的心理对自己性别的认同，这一方面与基因调控相关，也与家庭教育和角色认定有关。一般认为，性别认定从1～2岁开始形成，3～5岁的幼儿时基本完成。
6.社会性别：
社会性别也就是社会上，熟悉的人包括家人、朋友、周围人群、社会机构等对一个人性别的认同。
总之，这六种性别，如果高度统一，就不存在性别模糊，反之，就说明存在问题。
虚岁——优孕准备加十月怀胎的时间、开始优生准备的时间（二级目录）
每个人的生命其实是从虚岁开始的，有的虚一岁、有的虚二岁，平均1.5岁的虚岁，18个月，这18个月，恰恰是8个月的孕前准备十月怀胎的时间。比如卵子从虚岁开始进入卵巢表面，精子从虚岁开始从无到有，虚岁那个时候，对于每个人来说，已经进入具有生命前体的阶段了。
优生优育，优生是优育的基础，有了优生的基础，优育和成才才顺理成章；如果前面没有优生好，智力不高，你想培养一个杰出的人物，不是不可能，而是非常之难；
因此，对于优生优育，如果从时间段上划分的话，孕前的重要性是远远高于孕期的，孕期的重要性是远远高于新生儿时期的，而新生儿时期，又远远重要于婴幼儿期。从优生优育的大局来看，如果对于小宝宝仅仅选择一个起跑线的话，孕前检查和优孕准备是最重要的，因为孕前是基础，是最能够四两拨千斤的关键时期，不管是关键性还是重要性，都远远超过了孕期和产后。
生物节律优生法不切实际生物节律，是指动物活动和行为表现出的周期性现象。生物节律优生法或者叫生物钟优生法，都是一样的，它的原理就是应用人的体力、智力和情绪三种人体生物节律的周期运行理论，通过测算夫妇双方的生物钟运行状况，选择夫妻双方生物钟运行的高潮期受孕，把握所谓的最佳怀孕时机，进而生出高素质的子女。
本人同意生物节律的说法，也赞同把握最佳的怀孕时机，但是生物节律优生法用作理论是可以的，但在现实中用它来作为优生最佳时机的选择，是根本不可能实现的。原因有：
一、生物节律周期的确定缺乏科学依据
二、生物节律只是一个近似值
三、生物节律优生法忽略了环境因素的影响
四、生物节律优生法否定了个体差异性
在生殖细胞没有老化前受孕是优生的关键在优生优育整个过程中一个重要环节就是：受精时候的精卵鲜活程度。
精子在阴道内存活时间小于12小时，是因为阴道内环境损伤引起的，精子在女性内生殖器官之内，存在自身耗能、活性氧对精子的累积损伤、腺苷酸环化酶的逐渐失活等，导致精子逐渐的老化、活动力降低、受精质量逐渐降低等等，因此，射精后24小时之内受精是维持受精卵高质量的必要条件，也是优生要求的必须。
卵子同样存在排卵后逐渐老化的过程，卵子在输卵管壶腹部，能存活24小时，具有受精能力维持在15～18个小时之内，排卵后6个小时之内的卵子，保持鲜活，没有DNA的损伤，因此，排卵后6小时内与新鲜的精子结合受孕，是优生的关键。
避免因为生殖细胞老化引起的染色体不分离、DNA损伤、受精卵质量损失、隐性妊娠、流产、早产和生命质量降低等等。
综合方法在备孕期间，抓住排卵期，调整精液、精子水平到最佳，采用一次同房优生法，是保持天才受孕最为关键方法。
阴茎乳房大小不与身高成正比“男人女人身上的器官，一般与身高体重成正比”，但受性激素影响的器官，并不遵循这个原则。性激素的影响有两个关键的时期，就是胚胎期和青春期。
发育期内的男性，如果收到足量的雄激素影响，男性性征就会突出，性器官发育就大；受到男性超量的雌激素影响，阴茎发育不良、睾丸发育不良；
发育期内的女性，如果受到足量的雌激素影响，女性性征就更加明显，乳房就会更加丰满；受到超量的雄激素影响，阴蒂就会肥大，阴唇和阴阜发育丰满，小阴唇肥大，而乳房偏小；性器官的大小，还受到肥胖的影响，肥胖容易产生过多的雌激素，因此，男性越胖，阴茎越小；而女性越胖，乳房内的脂肪组织更多，乳房更加丰满。
造成自然流产最主要的原因从隐性妊娠的发生原因，以及隐形流产的发生原因上看，受精卵质量欠佳，是自然流产最主要的原因，导致受精卵质量欠佳的因素多种多样，最主要的是精卵质量低下和精卵老化导致的。
不管是精卵质量低下还是精卵老化，都会导致受精卵染色体出现突变、移位……等异常，自然流产，是身体内优胜劣汰的自然保护性反应，要防止自然流产，最主要的是要进行优孕准备，提高精子、卵子的质量，精确把握住排卵期受孕。
大豆异黄酮预防乳腺癌是“假说”大豆异黄酮对雌激素的双向调节是指：当体内的雌激素水平低的时候，大豆异黄酮能占据雌激素受体，发挥弱雌激素效用，提高雌激素水平；而当体内雌激素水平高的时候，它能以竞争方式占据受体位置，能起抗雌激素的作用，降低雌激素水平，降低受体雌激素激活病症的风险。能使体内的雌激素始终维持在一个正常水平。这是不科学的，原因在于：
第一， 大豆异黄酮的雌激素活性非常弱，相当于雌二醇的2%，活性弱的雌激素不可能竞争过活性强的雌激素。第二， 妇科医生，基本不支持乳腺癌患者口服大豆异黄酮或植物雌激素，不支持在子宫肌瘤、子宫内膜癌、宫颈癌等等。第三，关于大豆异黄酮利弊之争并没有定论。虽然大豆异黄酮被发现具有弱雌激素作用已经50年，很多学者也在探讨，女性补充大豆异黄酮能得到的好处多还是坏处多。
青春期多囊卵巢综合征的诊断标准多囊卵巢综合症是近年来发病率很高的女性生育期疾病，往往造成怀孕困难。比如青春发育前期的阴毛早现，通常先乳房发育再阴毛出现，如果阴毛出现在前，就是阴毛早现。
首先是肾上腺机能初现，引起雄激素的分泌，如果超过正常雄激素分泌水平成为过激的肾上腺机能初现，那这种过激的肾上腺机能初现就会引起高雄激素血症，成为多囊卵巢发展的源泉。雄激素过高，抑制肝脏性激素结合球蛋白的合成，使得性激素结合球蛋白下降，游离睾酮增加，就会产生多毛、肥胖、痤疮等等这一系列临床表现。
严禁输卵管通而不畅情况下试孕输卵管通而不畅是试孕最大的禁忌症，需要严格避孕。首先必须做一个B超明确是哪一侧排卵，如果是通而不畅的那一侧排卵，是不能试孕的，因为宫外孕的机会很大，有可能导致输卵管破裂出血，危及生命，就算是发现早没有破裂，若采取腹腔镜治疗，或者开腹手术，手术的时候，有可能就会拿走一侧的输卵管，失去生育能力，因此，一定要保证一侧输卵管通畅之后再试孕。如果一侧通畅，一定要在这一侧卵巢排卵的月经周期内才能试孕，否则，要坚决避孕或不做试孕安排。