标题：攀枝花
概况
市名：攀枝花市
原名：渡口市（1986年改为攀枝花市），是四川省年轻的新兴工业移民城市。人均GDP在大西南地区排名第一位，是西南地区最富裕的城市，同时也是川西南，滇西北的区域中心城市和交通枢纽。
经过40多年的开发建设，攀枝花已发展成为中国西部重要的钢铁、钒钛、能源基地和新兴工业城市；荣获“全国双拥模范城”、“中国优秀旅游城市”、“全国社会治安综合治理优秀地市”、“国家卫生城市”、“中国钒钛之都”、“中国块菌之乡”、“中国苴却砚之乡”、“国家创业城市”、“国家首批新型工业产业化基地”等称号。同时也是有名的旅游城市，近年来发展势头很猛，世界自然基金会选定中国5个城市探索低碳发展示范项目，攀枝花被列为生物柴油发展之城；世界卫生组织将长春、成都、攀枝花3个城市列为中国第二批健康城市试点项目。国家知识产权局将攀枝花列为继成、德、绵之后四川第四个国家知识产权试点城市；交通部将攀枝花列为196个国家公路运输枢纽城市之一，四川省将攀枝花列为12个区域性次级枢纽之一、8个次区域物流中心之一。
根据中国社科院发布的《2011年中国城市竞争力蓝皮书：中国城市竞争力报告》，攀枝花城市综合竞争力居四川第四，在全省排名比2010年下降1位。虽然综合第四，但是攀枝花2011年的人均GDP却是四川第一,在全国范围领先了省会成都足足20位。
政治
市委书记：刘成鸣攀枝花市(47张)
市长：张剡[1]
市委副书记：张剡、赵辉
市委秘书长：王海波
常务副市长：杨自力
市委常委：张祖芸、杨自力、李群林、程少华、沈钧、许健民、张伟、王海波
副市长：柳康健、殷旭东、李章忠、张敏 刘建明 李仁杰
行政区划
电话区号：0812
邮政编码：617000
全市辖3区2县（东区、西区、仁和区、米易县、盐边县），16个街道办事处，号称是有米（易）有盐（边）有东（区）西（区），天时地利占人（仁）和，因此被人称为最和谐的城市。  
  
人口
攀枝花是中国四川省人口最少的一个地级市，在全省21个市州中排名倒数第三位，仅高于阿坝州、甘孜州；虽然全市总人口少，但城市人口却较多，“十二五”期间，四川将优化成都空间布局，提升国际化水平，将建成中西部地区最具有竞争力的特大中心城市之一。绵阳、南充、自贡、泸州、攀枝花等城市将培育为100万人以上的特大城市。[2]
2012年末，全市户籍总人口123.09万人，其中：东区人口37.50万人，西区人口16.35万人，仁和区人口26.35万人，米易县人口21.62万人，盐边县人口21.27万人。
攀枝花是四川地级市中唯一的劳动力输入城市，全市流动人口达近25[3]万人，是全国流动人口流入率较高的城市之一；也是四川地级市中唯一的城镇人口多于农村人口的城市，城镇人口72.97万人，农村人口48.44万人，城镇化率60.1%，居全省第二，仅次于成都（65.51%）。
攀枝花是中国西部最大的移民城市，80%以上的居民为外来人口，来自于外省的主要有辽宁、吉林、黑龙江的东北籍以及重庆、山东、云南、湖北、河北、河南、江苏、湖南、上海、浙江等地，来自于省内的主要有绵阳、南充、资阳、遂宁、内江、成都、广安等地。攀枝花本地人主要集中在仁和区、盐边县和米易县。
攀枝花共有42个民族，其中汉族占全市人口的87%，41个少数民族中人口最多的彝族占9%，其次是傈僳族、苗族[4]、纳西族、满族、藏族、羌族、回族、蒙古族、土家族、侗族、瑶族、俄罗斯族、鄂伦春族、锡伯族、哈尼族、独龙族、布依族、白族、壮族、仡佬族、傣族等。
资源
矿产资源全市已探明铁矿（主要是钒钛磁铁矿）73.8亿吨，占四川省铁矿探明资源储量的72.3%，是全国四大铁矿之一。2007年末，全市钒钛磁铁矿保有储量66.94亿吨，其中：伴生钛保有储量4.25亿吨，占全国的93%，居世界第一；伴生钒保有储量1038万吨，占全国的63%，居全国第一、世界第三。钴保有储量7.46亿吨，此外还有铬、镓、钪、镍、铜、铅、锌、锰、铂等多种稀贵金属，多个项目被世界纪录协会收录为世界之最。非金属矿产中，煤炭保有储量7.08亿吨，晶质石墨保有储量1540万吨，苴却砚保有储量2098万吨，溶剂石灰岩保有储量2.95亿吨，冶金白云岩保有储量3.63亿吨，水泥砂岩保有储量1194万吨，耐火粘土保有储量1032万吨，硅藻土保有储量1650万吨，花岗石保有储量8375万立方米，大理石保有储量5399万立方米。生物资源植物和野生动物种类繁多，达2500多种，森林覆盖率达59%。有银杏等珍稀树种，大熊猫等珍稀动物
地理环境
经纬度：北纬26°05′~ 27°21′，东经101°08′~ 102°15′。本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
海拔：最高海拔4195.5米（盐边县百灵山穿洞子），最低海拔937米（仁和区平地镇师庄），市区海拔1000—1300米，其中炳草岗中心广场海拔1110米，仁和广场海拔1085米，攀枝花火车站海拔1000米，攀枝花机场海拔1980米。
面积：全市总面积7440平方公里，其中：东区面积167平方公里，西区面积124平方公里，仁和区面积1727平方公里，米易县面积2153平方公里，盐边县面积3269平方公里。攀枝花全市总面积在四川21个市州中排名第十五位其中市区建成区55平方公里（2010年）。地形地貌攀枝花位于四川西南部、川滇交界处，在横断山区，地处攀西裂谷中南段，属浸蚀、剥蚀中山丘陵、山原峡谷地貌，山高谷深、盆地交错分布，地势由西北向东南倾斜，山脉走向近于南北，是大雪山的南延部分，地貌类型复杂多样，可分为平坝、台地、高丘陵、低中山、中山和山原6类，以低中山 和中山为主，占全市面积的88.38%。水文特征攀枝花属长江水系，河流多，境内有大小河流95条，分属金沙江水系、雅砻江水系，两江在此汇合。年过境径流量达1102亿立方米，流域控制面积较大的有安宁河、三源河、大河三大支流，其中流域面积大于500平方千米以上的6条，100～500平方千米的26条，50～100平方千米的18条，5平方～50平方千米的小河流直接汇入金沙江、雅砻江的共45条。全市可开发水电装机容量700万千瓦，已开发装机347.4万千瓦（其中二滩330万千瓦，盐边小水电8.8万千瓦，米易小水电8.6万千瓦），尚有350万千瓦水电装机容量可供开发。气候攀枝花属南方亚热带为基带的立体气候类型，旱、雨季分明，昼夜温差大，气侯干燥，降雨量集中（全年815毫米），日照长（全年2443小时），太阳辐射强，蒸发量大，小气候复杂多样。年平均气温20.3℃，是四川年热量值最高的地区，日照时数是四川盆地的2~3倍，最热月为5月，最冷月为12月或1月，6~10月为雨季，11月至翌年5月为旱季，无霜期达300天以上；海拔低于1500米的河谷地带，全年无冬，无霜期长（全年达300天以上），被誉为天然的“大温室”；最冷月1月平均气温高于13℃，接近热带气温与热量水平；夏季气温不高，最热月平均气温约26℃左右。总体而言，攀枝花气候具有春季干热、夏季湿热，秋季凉爽、冬季温暖、四季不分明的特点。典型植物木棉花(7张)木棉花
木棉花是南方的特有树种，为广州市、高雄市以及攀枝花市的市花， 五片拥有强劲曲线的花瓣，包围一束绵密的黄色花蕊，收束于紧实的花托，一朵朵都有饭碗那么大，迎着阳春自树顶端向下蔓延。木棉花即攀枝花，又称英雄花。
苏铁
生态习性喜光，稍耐半阴。喜温暖，不甚耐寒，  上海地区露地栽植时，需在冬季采取稻草包扎等保暖措施。苏铁生长缓慢，10 余年以上的植株可开花。
芒果
一种原产印度的常绿乔木，叶革质，互生；性温，花小，黄色或淡红色，芒果(7张)成顶生的圆锥花序，产杧果和劣质淡灰色木材。
攀枝花市海拔1400米以下属南亚热带气候，年均温19.5-21℃，
发展中晚熟和晚熟芒果，成熟期在7月下旬至9月下旬。由于本区冬春气温高，热量充足，有利于花期传粉座果；而果实发育又与降雨期同步，病虫害少，果实着色好。
石榴
石榴：（学名：Punica granatum），别名安石榴、海榴，石榴科石榴属。石榴(7张)
落叶灌木或小乔木。针状枝，叶呈倒卵形或椭圆形，无毛。
花期5-6月，多为朱红色，亦有黄色和白色。浆果近球形，果熟期9-10月。
外种皮肉质半透明，多汁；内种皮革质。原产于伊朗及其周
边地区。在攀枝花栽种也比较普遍。地质灾害地震
有关地质资料显示，攀枝花市位于中国著名的南北地震带中南段，属南北向石棉—元谋地震带、北东向的盐源—洱源地震带组成部分，地震活动较为频繁。根据2001年中国地震局公布的地震烈度区划图，攀枝花地区的地震烈度为7度，是地震重点监视防御区。据攀枝花地震局有关资料统计，1467年至今，境内及边界附近发生4.5级以上地震8次，其中6.7级地震两次，4.5至5.5级地震6次；受周边地区强震波及，造成5度以上影响的有13次，6级以上的地震2次。警民抗震(8张)
1955年9月23日23时06分，攀枝花市拉鲊、鱼鲊一带发生了6.7级地震，造成约700余人死亡，成为建国以来攀枝花市发生的最大一次破坏性地震。
2008年8月30日16时30分，四川省攀枝花市仁和区、凉山州会理县交界处（北纬26.2°，东经101.9°）发生6.1级地震，此次地震震中位于攀枝花市区东南约50公里处，距会理县城约64公里、距云南永仁县城约30公里、距元谋县城约55公里、距昆明市区约150公里。震区人口平均密度约118人/平方公里。波及云南省大部分地区。攀枝花市、西昌市、昆明市等地震感强烈。
历史沿革
攀枝花市由原四川省（西康省）和云南省部分地区组成。进入民国，市境仍分属川滇两省。
1951年在会理、德昌部分地区，建立迷易县，次年更名为米易县，隶于西康省西昌专区。
1955年，西康省撤销，会理、米易及盐边等县，随西昌专区重隶四川省。市境江北西部地，初属云南省丽江专区华坪县，江南地属楚雄专区永仁县。
1958年，合永胜、华坪两县为永华县，永仁县并入大姚县，市境两地亦随之改属。
1965年1月7日，中共西南局向中共中央、国务院作了《关于成立渡口工业区政府的请示》，建议在渡口工业区党委统一领导下，成立一个工业区人民政府。
1965年3月20日，徐驰宣布渡口特区人民委员会成立。
1965年5月30日，国务院秘书厅制发了“四川省渡口市人民委员会”印章，由四川省人民委员会转发给渡口市人民委员会启用。
1974年10月，经国务院批准，将永仁县的平地公社（不含落水涧、大麻塘、小石桥）3个生产队和大龙潭公社，划归渡口市。
1978年7月，四川省决定将会理县红格区所属的红格、新九、猛新3个公社，和爱公社的4个生产大队，划归市辖。
1978年10月，四川省报请国务院批准，将西昌专区之米易县和盐边县，划为渡口市辖县。
1986年渡口市改名为攀枝花市
考古发现证明，攀枝花是人类活动较早的地区；除邻近地区已发现的“元谋人”、“蝴蝶人”遗迹外，近年来，在攀枝花市内发现了距今约1.8万年~1.2万年前的回龙洞寺古人类遗址。
攀西裂谷一带地方是人类最早活动的一个区域，也是原始人群南北迁徙、东西交往的走廊。这里的人类活动，最早见于文字的有：《山海经·海内经》关于黄帝长子昌意降居若水（今雅砻江下游及其与金沙江汇合后的一段河道），并生帝颛顼的神话；《尚书·周书·牧誓》关于居住在这一带地方的髳、微、濮人参加武王伐纣的传说。清末，宣统元年（1909年）析盐源境置盐边厅，民国二年（1913年）改盐边厅为盐边县，改会理州为会理县。今米易安宁河西，为西昌县辖地；河东为会理县辖地，同属建昌道。民国24年（1935年），盐边县、会理县、西昌县改属四川省第18行政督察区。民国28年（1939年）1月1日建西康省，三县又改属西康省第三行政督察区，改迷易巡司为迷易所。
解放后，1951年在会理、德昌部分地区，建立迷易县，次年更名为米易县，隶于西康省西昌专区。1955年，西康省撤销，会理、米易及盐边等县，随西昌专区重隶四川省。市境江北西部地，初属云南省丽江专区华坪县，江南地属楚雄专区永仁县。1958年，合永胜、华坪两县为永华县，永仁县并入大姚县，市境两地亦随之改属。1961年，重新恢复华坪县及永仁县建制，市境江北西部地重隶华坪，江南地仍属永仁。这种隶属关系，一直持续至攀枝花建市之前。
1965年3月，攀枝花开始大规模兴建。初划为特区，后定为省辖市。1965年2月5日，中共中央、国务院作出《关于成立攀枝花特区人民委员会的批复》；3月20日，攀枝花特区人民委员会正式成立；4月，国务院批复四川省人民委员会的请示，同意攀枝花特区对外改称渡口市，划定区域范围总面积1411.96平方公里，地跨金沙江两岸。 
1965年设市时，将云南省永仁县仁和区的17个公社、大田区的10个公社，华坪县大兴区的10个公社和四川省盐边县的4个公社划入，后又将会理县红格区的新民、安宁公社划入，经渡口市人民委员会决定，将以上划入的43个公社，建置大河、大田、金江、玉泉4个行政区。1973年2月，将大田、大河、玉泉、金江4个行政区合并为郊区，另设立东区、西区两个城区。东区所辖炳草岗是全市政治、经济、文化中心，市委、市政府设在此处。以后，郊区又改为仁和区，并分别于1974年和1978年先后从永仁县划入两个乡，从会理县划入4个乡。1978年，原属西昌地区的米易、盐边两县划归渡口市。
1987年，渡口市更名为攀枝花市。城市名因兰尖铁矿附近的攀枝花村而得名，一说村前有一棵上百年的大攀枝花树（后毁于火灾）而得名。历史事件攀枝花钒钛磁铁矿的发现
  矗立在攀枝花密地大桥的常隆庆塑像当今世界上的城市，成千上万，但人们已很难说清它们的起源了，因为其中绝大部分都是由远古时代第一次播下种子时所形成的村落演变而来的。而在千年“不毛之地”上新建的钢城渡口市（现攀枝花市），由于奠基于当代地质科学者们的大量辛勤劳动，这是渡口（攀枝花）有别于其它城市的一个特点。
谈到攀枝花市的起因，就不能不谈到攀枝花的发现人。有一种说法，称攀枝花是法国人李克列（M.A.Legelete）于1899年发现的。现地质科学院名誉院长黄汲清教授曾托人查阅了国内现存的外文资料，结果是毫无根据。现在地质界公认是我国著名地质学家常隆庆教授发现的；但发现的年代，诸说不一，初计有五：1932年、1934年、1935年、1936和1940年。
一、常隆庆教授1930年毕业于北京大学地质系，接着在北京地质调查所工作了两年整。1932年9月，由北京地质调查所所长翁文灏推荐，受四川大实业家卢作孚的邀请来到重庆北碚“中国西部科学院”任地质研究所主任。根据常先生自传，当年冬天仅到川西地区作过地质调查，而没有涉足川南，故1932年发现之说难以成立。
二、从1934年到1940年，常先生曾六度出入攀西地区。根据他生前绘制的路线图和著作《四川省雷马峨屏调查记》，证明1934年他最远也只到了凉山的雷波，还没有到过西昌，故没来攀枝花。
三、1935年春，常先生到万县、绥定一带调查石油，夏季到南京、苏州，秋季同李贤诚到綦江测绘铁矿地质图，为开办重庆钢铁厂做准备工作，直到年底，他才启程来四川西南一带。
四、1936年是常先生涉足整个攀西地区作出重大发现的一年，也是“发现攀枝花”存在争执的一年，据常先生的遗墨：“（一九三五年）我在綦江铁矿大约才一个月上下，院中因四川西南会理一带发生地震，金沙江断流，又通知我前往调查。我将綦江全部工作交李贤诚负责，同离开綦江，同助理员殷学忠向西昌进发，当时已接近一九三五年底……因为当时交通不便，须完全步行，途中又要画线路图，并采集标本，所以行程很慢，到西昌时已经是一九三六年二、三月间了。我们的路线是先到会理去看所谓金沙江因地震而断流之地。也只有山痕迹，别无所见。但到会理之后，看见当地地质情况很合乎金属生成，我们就在会理把重心放在找矿上面。当地许多矿是早已发现了的，并且曾经开采过；一些矿是以前没有人知道的，都未经过地质学家作过储量计算或研究，我们就在这方面做了一些工作……” “这次我们在西昌地区走了七县，大小矿区看了不少。我认为这是四川矿产很丰富的地区，在写报告时，除了说一般的地质情形外，并把成矿原理也讲了一些，因此就写了好几万字，编成一本《宁属七县地质矿产》。在这本报告中，除了攀枝花铁矿外，其它较大的矿产大部分都有记载。”
1939年4月有一个《中国西部科学院工作概况》的腊纸刻写油印本，其中介绍地质研究所工作时，提到了常先生进行的十三项野外调查，第七项中说：“民国二十五年（1936年），西部科学院受四川省政府建设厅之托，调查西昌、越隽、冕宁、盐源、盐边、会理、宁南七县地质矿产，费时半载，周历七县，实勘矿区五十余处……”据此，常先生“认为安宁河流域，矿产之丰，为西南诸省之完冠，而地处川、滇、康三省之交，有绾西南之势。诚能将由成都经西昌至昆明铁路筑成，则安宁河流域，当为国内极佳之工业区。”
为了纪念常隆庆，攀枝花市在密地大桥旁修建了常隆庆塑像，并将密地大桥至小攀枝花（兰尖铁矿所在地）的一段道路命名为“隆庆路”。
建市纪念日
1964年11月1日，李富春、薄一波副总理视察攀枝花。视察期间召开了现场办公会，解决了攀枝花钢铁基地建设体制、计划单列、设计下放审批、生活物资供应等一系列重大问题。随同来攀的有中央各部委和川、滇两省的负责人，共计20余人。11月5日，李、薄两位副总理给党中央、毛泽东主席写报告，进一步认定弄弄坪地区确实是一个建设后方战略基地的理想场所。
1965年1月18日，周恩来总理批示：“攀枝花成立特区政府，仿大庆例，政企合一。成立党委，由冶金部党委为主，四川省为辅，实行双重领导。”
1965年2月23日，冶金部吕东部长、徐驰副部长向薄一波副总理写报告，汇报攀枝花建设进展情况，提出“攀枝花钢铁联合企业的建设进度，可以提前一到两年时间”的设想。薄一波副总理在报告上批：“送主席、总理、邓、彭阅。”3月4日，毛泽东主席批示：“此件很好。”后来，这一天被确定为攀枝花建市纪念日。
邓小平同志视察攀枝花
  为了改变我国工业部局，维护国家的长治久安，在1964年5月中央工作会议上，毛泽东主席高瞻远瞩，深谋远虑，以无产阶级革命领袖的胆略和气魄，作出了开发建设攀枝花的英明决策，并亲自指定周恩来总理主管攀枝花钢铁基地的建设。
1965年是攀枝花建设历史上工作最困难，任务最繁重的一年。就在这个关键时刻，当时的国务院副总理邓小平受党中央委托，带领国家科委、国家建委和有关部门的一把手来到攀枝花视察。
据原中共攀枝花特区党委书记兼总指挥徐驰回忆：邓小平一行于1965年11月29日到西昌，在西昌听了攀西地区地质资源情况介绍，30日到达攀枝花；第二天，在新建的13幢招待所会议室里，面对攀枝花基地建设模型（大沙盘），徐驰向邓小平作了详细汇报。邓小平很高兴，盛赞攀枝花“得天独厚”，同意弄弄坪钢铁厂、攀枝花矿山和选矿厂的建设方案。
邓小平这次视察，不仅审定了攀枝花钢铁基地的建设方案，下放了设计审批权限，还解决了建  这里得天独厚设中遇到的运输和建筑钢材的供应、储备等重大问题，使攀枝花基地建设得以更大规模更加顺利地展开。
邓小平视察攀枝花过去了几十年，他代表党中央审定的建设方案，经过英雄的攀枝花儿女一代又一代艰苦卓绝的奋斗已圆满实现。攀枝花不仅建成了一座现代化的万里钢城，闯出了一条建设具有中国特色的大型钢铁联合企业的成功之路，在中国冶金建设史上创造了一个奇迹，而且培育出了艰苦创业、无私奉献、开拓进取、团结协作、科学求实的攀枝花精神。正如胡乔木视察攀枝花时的题词所说：“攀枝花精神永葆青春，永放光芒，永远指引我们胜利前进！”“这里得天独厚”，是邓小平视察攀枝花时留下的名言。几十年来，攀枝花儿女把这句名言牢牢铭记在心中。过去它一直鼓舞着今后将继续鼓舞攀枝花人热爱攀枝花、建设攀枝花，努力实现市委规划的雄伟蓝图，使攀枝花丰富的资源更好地造福于全中国、全人类。历史背景上世纪60年代中期，大规模的三线建设在我国西南的崇山峻岭中展开，年轻的攀枝花在昔日的“不毛之地”拔地而起。长期以来，中国史学界和理论界对党中央关于攀枝花的开发建设战略决策都存在争论，各种不同的观点和声音相互碰撞。
在全球金融危机爆发后的大背景下，通过对中国经济社会发展形势的深刻分析和科学判断，国内史学界和理论界逐渐形成了一个共识：在中国特色社会主义道路上，攀枝花的开发建设无疑是一个神奇的成就。
“攀枝花的开发建设，有着深厚的历史原因”
1956年4月，毛泽东在《论十大关系》报告中明确指出，工业基地必须有纵深配置。他把漫长的内陆边界线和东南沿海各省区划为一线；把临近一线的省区划为二线；把西北、西南纵深的山区划为三线。“毛主席提出三线建设战略构想，有着极其深刻的历史背景，是基于对当时国际国内形势的科学判断而做出的一个高瞻远瞩的战略决  攀枝花策。因此，攀枝花的开发建设，绝不是空穴来风，绝不是哪一个人心血来潮而贸然做出的决定。”中共攀枝花市委党史研究室副主任钟少曦分析说。在当时情况下，一旦发生战争，地处一线、二线的鞍钢、包钢和武钢极有可能遭到打击，中国必须有一个建设在三线的强大的钢铁基地。
1964年5月，在北戴河召开的中央工作会议上，毛泽东明确指出：“建不建攀枝花，不是钢铁厂问题，是战略问题。”他告诫全党同志：“我们必须立足于战争，从准备大打、早打出发，积极备战，把国防工业建设放在第一位，加强三线建设，逐步改善工业布局。”
此后，党中央、毛泽东又多次对攀枝花的开发建设作出指示，1964年10月，在听取国务院副总理李富春、薄一波有关攀枝花调查规划和厂址选择情况的汇报时，毛泽东指出：“钉子就钉在攀枝花。”
1965年3月4日，毛泽东在《攀枝花特区筹备及工作打算的书面汇报》上批示“此件很好”，后来，攀枝花市将这一天定为攀枝花开发建设纪念日。
“攀枝花的开发建设是党的若干个重要成就之一”
中央关于开发建设攀枝花的决策，迄今已有40余年，这40余年里，史学界和理论界曾经有人提出：当年攀枝花的开发建设，是为了备战需要，但实际上并未爆发战争，中央决策的必要性和正确性也无法得到证明。
对于这一观点，钟少曦认为，不可否认，中央作出攀枝花开发建设的决策，确实有应对国际帝修反和备战的目的。但结合当时的历史背景来看，为了社会主义新中国的长治久安，就必须加强备战，巩固国防，以应付可能发生的战争。更为重要的是，建设后方战略基地的决策不是为了保暂时的平安，而是使国家更加强大的根本大计。
钟少曦指出，我国的工业原来主要集中在东北和沿海地区，内地十分薄弱，这是历史上形成的不合理状况。中央关于三线建设的决策，目的之一就是在注意发挥沿海工业优势的同时，加强内地工业建设，改善全国工业布局。事实证明，随着攀枝花工业基地等一批现代化工业的建设和投产，过去深处内陆、工业基础薄弱的西南，有了比较完整的工业体系，使我国的冶金、能源工业布局有了改变，为西部地区的开发和发展创造了条件，为国家的现代化建设源源不断地输出了大量的基础原材料，为改革开放以来东部地区的腾飞和全国经济的高速发展作出了应有的贡献。从这个意义上讲，攀枝花可以说是西部大开发一成功的先声和预演。“七个奇迹”回望岁月，攀枝花人在荒无人烟的攀西裂谷建起了一座以钢铁、钒钛、能源、化工等为主的，充满活力、独具特色、发展潜力巨大的新兴工业城市，曾经的“不毛之地”，如今已成长为长江上游一颗璀璨的明珠。
奇迹之一：车轮上的工业基地
在世界各国工业发展史上，凡是大工业基地建设，一般都是在具有铁路和航运，能够通过大量运输的条件下，才能完成，然而，攀枝花是个例外。
1964年，党中央、毛主席作出建设“大三线”的战略决策，决定攀枝花工业基地尽快上马，争时间、抢速度，尽快建成出铁。当年，数万名交通建设者先行进入攀枝花，在不到两年的时间里，相继完成了市区主干线——石华公路、平大公路、宝摩路、灰大路、冶金环线的建设；全线改造了108国道雅安至鱼鲊段；新建两座独立大桥，初步改变了交通闭塞状况。
奇迹之二：“象牙微雕”钢城
攀钢主体工厂和基础设施的总图布置与设计，是我国冶金建设史上很少遇见的难题。
弄弄坪厂区东西长约2.5公里，南北宽不到1公里，总面积仅2.5平方公里。它前临大江，左右后三面环山，自然地形坡度达10%~20%，最大达到50%，且有5条大冲沟和2条断裂带横截场地。地质条件异常复杂，剥落、岩堆、古滑坡、昔格达土层交错重叠，如果照搬前苏联模式，在这里建设大型钢铁企业只能是一个“传说”。
来自冶金部、铁道部的800余名专业设计人员齐聚弄弄坪，他们深入现场，反复勘测，先后做了50多个总图布置方案。经过多次筛选、反复修改，最终形成了一个切合实际又经济合理的总图布置设计方案，这就是被世界誉为“象牙微雕”的设计。与当时国内同规模的钢铁厂相比，“象牙微雕”式的设计使工厂用地减少一半，建筑系数高10%~20%，厂区铁路少90公里左右，土石方工程约少三分之二。这个成功的设计，为山区建设大工业走出了一条新路。
奇迹之三：30万军民打通成昆铁路
为了建设攀枝花，打通成都、昆明交通主干道，1965年4月，由铁道部第二勘察设计院设计，铁道部第二工程局、铁道兵第四师、第五师30万军民联合施工的成昆铁路开始动工修建。
成昆铁路几乎都是在深山峡谷中架桥打洞，沿线地质情况十分复杂，一些人甚至把沿线的悬崖峭壁形容为“气死猴子吓死鹰”。由于施工危险大，许多建设者牺牲在成昆铁路上。成昆铁路全长1100公里，据统计，成昆铁路沿线牺牲建设者的坟墓有1000余座，平均建设一公里铁路就有一位建设者牺牲。
1970年7月1日，成昆铁路全线通车。成昆铁路的开通，使沿线交通状况得到极大改善，出入攀枝花的物资可以方便快捷地通过成都、昆明两地辐射全国。
奇迹之四：普通高炉将“死矿”变“宝藏”
开发钒钛磁铁共生矿，是攀枝花开发的主要目的之一。钒钛磁铁共生矿的冶炼是当时世界上未解决的技术难题，但中国科技工作者依靠自己的力量，攻克了普通高炉冶炼高钛型钒钛磁铁共生矿的技术难关，将“死矿”变成了“宝藏”。
1959~1961年，共和国的科技工作者们开展了无数次模拟试验和讨论，最终形成了一套以普通高炉冶炼高钛型钒钛磁铁共生矿的方案。
奇迹之五：钒钛光华
我国钒工业体系的形成，是与攀枝花建设者向钒钛磁铁矿资源综合利用进军，首创“雾化提钒法”分不开的。可以说，雾化提钒新工艺的产生，走出了我国自己发展钒工业的路子，也为我国冶金工业发展作出了不可磨灭的贡献。
在经过了约3年的试验后，负责雾化提钒工艺的建设者在攀钢原炼钢厂铸铁车间厂房内，建起了我国第一座雾化提钒工业试验装置，这座1号雾化提钒试验炉的雾化能力为60吨/小时。
奇迹之六：二滩水电站
1987年，作为二滩水电站前期准备项目的桐子林至方家沟公路开建，拉开了二滩水电站准备工作的序幕；1989年，装机330万千瓦、年发电量170亿度的二滩水电站开始前期施工；工程开工后，铁二局、水电七局、葛洲坝工程局等来自国内五湖四海的建设者汇聚到雅砻江参加电站建设；1998年5月1日，二滩水电站下闸蓄水；1998年8月18日，首台机组正式投产发电；2000年底，工程通过竣工验收。从大坝高度、地下厂房规模、导流洞长度等方面来看，二滩水电站是当时举世罕见的巨型工程，其多项技术指标居于世界前茅。可以说，二滩水电站的修建，标志着我国水电工程建设达到了一个新的高度。
奇迹之七：从“不毛之地”到新兴工业城市
三国争雄之时，蜀丞相诸葛亮挥师南下擒孟获后，见攀枝花悬崖峭壁，草木不生，仰天叹曰：此地粮草无补，屯兵险矣！急忙撤兵而返。
如今，攀枝花市辖三区两县，面积七千多平方公里，人口一百二十余万人。经过四十多年的开发建设，昔日的荒山野岭，成为金沙江畔的一颗璀璨明珠。
1965年，当第一批建设者从祖国的四面八方云集于攀枝花时，他们打响的第一个战役就是“三通一住”。为解决通水、通电、通车和住房问题，先期到达的建设者们放下背包就投入到了紧张的施工中。7个昼夜后，一座装机容量3千瓦的柴油机临时发电站建成；5个月后，1万平方米的总指挥部招待所和一大批简易住房建成；9个月后，装机容量为3.6万千瓦的501火力发电厂和渡口、仁和两个自来水厂建成；不到一年，一大批帐篷、席棚和“干打垒”等临时住宅出现在金沙江畔；不到两年，50多座中小桥梁、760多道涵洞和3条公路干线建成，攀枝花对外通道打通。 攀钢——被外国冶金专家赞誉为“世界冶金史上的奇迹”。
攀钢——又被人们称为“象牙微雕钢城”。  攀钢一角攀钢——建在了一个突兀的山坡上，是一个年产近千万吨钢的特大型国资委直属国有企业。
在全世界的钢铁企业里，攀钢占地面积仅有2.5平方公里。攀钢所用的铁矿，是世界上最难冶炼的多金属共生矿，用普通大型高炉冶炼这种钒钛磁铁矿是世界上众多冶金专家百多年的梦想。经过大量的研究试验，这个技术难关被中国人攻克了，从富含钒、钦、镓、钪等稀贵金属的攀枝花铁矿中炼出了合格的钢水。
这一技术获得了中国政府的科技发明一等奖。独具特色冶炼工艺更是举世惊叹。为了改善品种结构，支持和带动中国整个西部地区的经济发展。1986年攀钢在国内外广泛融资，投资近百亿元，开始建设规模宏大的二期工程。经过建设者们十年奋斗，这项相当于重新建设一座大型钢铁企业的工程，于1997年全面建成投入使用。
这一工程的建成，不仅使攀钢的装备水平向前迈进了一大步，也使攀钢的产品结构发生了根本性的变化，不再仅仅只能生产钢铁的初级产品了。
攀钢的铁路钢轨在世界上很有名气，不仅供国内使用，还大量出口国外。攀钢运用最新的技术成果生产出来的钢轨，使用寿命成倍提高，攀钢形成了以钢轨为主的大型钢材系列产品，产品在国内外十分畅销。攀钢的板材产品也已形成了系列化。
  品种规格已有200多个。攀钢的板材产品现已是中国家电、汽车等制造业的上佳原料。除了钢铁产品以外，攀钢还是世界上钒制品的主要生产商，产品在国内市场占80%以上，在国际钒市场中也占15~18%的份额，是我国重要的出口创汇基地。
攀钢的钛制品也已经形成一定的规模，不仅供应国内市场，还出口到国外。
[1]
经济发展
经省统计局审定，2012年，攀枝花GDP首次突破700亿元大关，达740.03亿元，比上年增长14%，比全国平均水平高6.2个百分点，比全省平均水平高1.4个百分点。
2012年，全市城镇居民人均可支配收入达22808元，收入总量居全省第二，增长15.6%，增速比全省平均水平高2.1个百分点；全市农村居民人均纯收入8728元，收入总量仅次于成都、德阳，全省排名第三，增长14.4%，增速比全省平均水平高0.2个百分点。
2012年，全市第二产业增加值达561.41亿元，增长15.5%，对经济增长的贡献率为83%。在第二产业中，规模以上工业实现增加值460.1亿元，增长16.8%，增速比全省平均水平高0.7个百分点。
“83%”不仅反映出了第二产业对经济发展的贡献率，更为攀枝花未来发展指明了方向：以新型工业化为主导，坚定不移地实施工业强市战略，全力推动钒钛、机械制造、矿业和太阳能产业发展壮大。
2012年，全社会固定资产投资完成463.25亿元，增长20.8%，增速比全省平均水平高1.5个百分点。其中，第三产业完成投资230.10亿元，增长35.2%，增幅高于第一、第二产业。
文化艺术
青铜时代文化遗存
青铜时代的代表性文化遗存是各种类型的青铜制品。在攀枝花市所辖盐边县、米易县和仁和区，先后收集到近20件青铜器。它们多数出土地点明确，为古代墓葬之随葬品。发现的青铜器大都是生产、生活中的实用器物，可分3大类，兵器类有铜剑、铜矛、铜戈、铜钺，工具类有铜斧、铜刀、铜锄，装饰品类仅见铜手镯，其  攀枝花市中兵器数量最多。青铜器的冶铜铸制工艺成熟、纹饰特征突出，显露出十分浓厚的民族文化色彩。器形90%与滇西地区青铜器类似，文化面貌一致，表明活动在攀枝花境内的山地民族同滇西主体民族系同一民族集团成员。少数有明显蜀文化特征的青铜器，系受蜀文化影响产生的仿制品。这批距今两千多年（相当于中原战国~西汉时期）的青铜文化遗存，确立了攀枝花青铜时代历史。文化内涵出现不同文化因素交汇现象，反映了古代滇西与蜀地民族长期存在的经济、文化交往，也是滇、蜀古道沟通的重要例证。因此，在金沙江中游青铜文化研究上有着重要作用。
旅游
作为中国优秀旅游城市的攀枝花市，旅游资源独特，集溶洞、石林、瀑布、温泉、原始森林、高山草甸、地下海子、世界第三高坝、象牙微雕钢城为一体；拥有国家、省级森林公园多处，被称为植物学家的天堂，其中攀枝花苏铁国家级自然保护区内有世界上面积最大的原始苏铁林，这里铁树年年开花，被誉为奇观。还有植物立体分布的大黑山；有号称“中华奇洞”的米易龙潭溶洞；有稀有的氡气温泉；有举世惊叹的攀钢和雄奇的二滩高峡平湖；有奇趣横生、有惊无险的“万里长江第一漂”。热带水果、水产品及水晶、玛瑙、翡翠等宝玉石和称为“砚中奇品”的苴却砚等旅游商品丰富多彩。开辟了桃花节、阳光之旅、泼水节、龙舟节和风筝节等旅游项目和节庆活动。
主要景点
二滩水电站
二滩国家森林公园（国家AAAA级旅游景区）
攀西大裂谷格萨拉生态旅游区（国家AAAA级旅游景区、省级地质公园）
红格温泉
攀枝花苏铁国家级自然保护区
格萨拉风景区
渔门镇风景区
欧方营地
中国历史文化民村——迤沙拉
攀枝花长江国际漂流基地（国家AAA级旅游景区）
米易县龙潭溶洞风景区（国家AAA级旅游景区）
鑫岛游乐城（国家AA级旅游景区）
大黑山省级森林公园
岩神山
宝鼎猕猴生态观光区
二滩国家森林公园
二滩国家森林公园地处成都—峨眉山—西昌—昆明这条旅游热线上。公园规划面积达60多万亩。其中二滩库区形成的丁字型湖面15万亩，林地40多万亩。森林覆盖率可达50%以上。它包括二滩电站大坝以上，市境内雅砻江水系整个湖面第一道山脊，直至盐源县的滕桥河口.大坝建成后，形成了一个面积145公里长，总面积102平方公里，库容58亿立方米的人工湖。雄伟壮观的电站，烟波浩渺的碧湖，四周环列的青翠群山，莽莽的原始森林，湖中风光旖旎的8个小岛以及附近居住的10多个少数民族的奇风异俗，幽静的环境，适宜的气候，清鲜的空气，使这里成为具有旅游、探险、采风、娱乐、度假、疗养等多种功能的十分理想的旅游区。 
米易龙潭溶洞风景区
米易龙潭溶洞风景区距攀枝花市104公里，距米易县城26公里，位于龙肘山下、安宁河滨。山清水秀，崖壁如画，四季常春，景色宜人。风景区由龙潭溶洞、龙吟峡、天然盆景园、野生植物园、龙肘山顶风光区等五个景点组成，奇、幽、秀、雅，是避寒消夏、观光游览、度假休闲的绝妙处所。
海塔风景区
海塔风景区位于龙洞河源头，里米易县城36公里，是个海拔1900米、面积约30平方公里  海塔风景的山间盆地。海塔之名由“海”与“塔”组成。海塔人工湖水域面积60万平方米，汇水面积9平方公里，四周青山环绕，形如弯月，得名月儿海。海塔地势形如船体，相传前人为拴住这条船，不使 它随水飘去 ，便在山上修了一座六角白塔作栓船之桩。海与塔交相辉映，“海塔”因此得名。 
红格温泉
红格温泉位于盐边县红格镇境内，距市中心35公里。红格温泉有“攀西名泉”之称，是全国少有的氡气矿泉，水温57度，日流量240吨，可供千人浴用。温泉周围群山环抱，芭蕉绿树成荫，附近即是热带植物园，各种热带植物繁茂，成片的芒果、荔枝、油茶、菠萝构成一幅南国亚热带风光。温泉水质优良，其中含有氡、氟、氢等各种微量元素60多种,其指数达到全国医疗矿泉标准，对治风湿症、关节炎等病症有显著疗效。目前已建成各种浴池57个，同时建有与之相配套的温泉疗养院─翠泉别墅、垂钓池以及附近的少数民族村寨，是一个融医疗、浴用和观光游览为一体的景区。
二滩水电站
  二滩水电站二滩水电站位于四川省攀枝花市米易县和盐边县境内雅砻江下游河段上，距攀枝花市46公里。水电站是以发电为主的综合利用水利枢纽。水库正常水位高程1200米，总库容58亿立方米。电站安装6台单机55万千瓦的水轮发电机组，总装机容量330万千瓦，多年平均发电量170亿千瓦小时。
电站的主要建筑物包括：高240m，坝顶弧长775m的溢流式双曲拱坝，建成时该坝坝高在同类坝型中居亚洲第一，世界第三；6条直径9m的压力引水管道和长280.3m，宽25.5m，高63.9m的地下厂房以及主变压器室、尾水调压室、尾水洞、母线洞和进厂交通洞等地下洞室群；右岸为2条断面13m×13.5m，长度分别为881m和1218m的泄洪洞；左岸l条宽15m、高7m长1819m的过水隧洞，安装1台纵向联合运输机，年过木能力为60万m 3 ；电站采用五回500kV出线，经地面开关站进入四川电网。
1991年9月14日主体工程开始开工；1993年11月26日截流成功；1998年8月18日第一台机组并网发电；总投资285.54亿，其中向世界银行贷款9.3亿美元，是中国单项工程引进世界银行贷款的建设项目。从98年底到现在，景点接待游客近100万人次。 
万里长江第一漂
以“生态、环保、民族亲和”为主题的中国攀枝花国际长江漂流节暨漂流大赛，被赞誉为是攀枝花人对中华民族的伟大贡献。它于2001在我们阳光明媚的钢城攀枝花市金沙滩国际长江漂流培训基地诞生，现已成功举办了三届，共吸引了166支中外队伍参赛，接待了包括中国在内和来自美国、英国、日本、南非、加拿大、爱尔兰、斯里兰卡、以色列、法国等19个国家和地区的15万游客，在国内外旅游市场逐步树立起极高的声誉，实现了旅游业社会效益、经济效益与环境效益的统一，举世瞩目。
“万里长江第一漂”这一国际旅游品牌现早已深入人心，可加强长江流域旅游经济文化交流，促进区域协调发展，实现与云南省资源共享、优势互补，促进人与自然协调发展，推动自然生态环境保护做贡献。同时带动全市旅游业发展，提升攀枝花城市形象，打造城市品牌，增强城市综合竞争能力。 
格萨拉生态旅游区
格萨拉生态旅游区位于攀枝花市盐边县西北角，景区景观由天坑地漏、岩溶景观、高  四川格拉萨山草甸和彝家风情等组成。这里群山绵绵，峰回路转间，时而黄土高坡，时而丛林密布，茶花万朵，地质地貌变化极大。一位资深的地质学者曾说“此地山川地貌堪与九寨黄龙媲美”。高山草甸层峦起伏，低矮的盘松虬劲有力；在盐边岩口、洼落一带300多平方公里的范围内，拥有1000余个直径和深度不一的漏斗群，漏斗群中面积较大的约5000余平方米，深度约30多米，小的面积约400余平方米，深度不一。在这些溶洞中，一号天洞格外引人注目。在200多米的峭壁之下，向竖洞投石10秒后，方听得訇然水声，约有155米深，其周围5个大小不等的溶洞富有彝族民族文化的色彩，如灵泽洞，洞中的岩溶景观别致新颖，有“观音殿”、“罗汉群”、“骆驼峰”、“狮子山”等。 
天然苏铁林
  苏铁亦称铁树，最早出现在在距今约2亿8千万年前的地球古生代二迭纪。它历经沧桑，几度盛衰。现存的苏铁类植物，仅一科10属约110种，被誉为植物的“活化石”。1971年，四川省农科所和原攀枝花市飞播林场进行植被调查时，发现了这一片占地300余公顷，共10多万株的苏铁林。它是世界迄今为止发现的纬度最高，面积最大，植株最多，分布最集中的原始苏铁林。经鉴定，确认这是罕见的苏铁新种，定名为“攀枝花苏铁”。国际苏铁专家特纳来此考察后惊叹：“这是中国的财富，也是世界的财富！”
渔门镇
渔门镇地处攀枝花市“百里生态走廊”环线上，又是“格萨拉”阳光生态旅游圈内的一个重要驿站，旅游资源十分丰富，其特点是：集历史文化于现代人文景观为一体。既有新石器时期氐羌人的石棺墓葬群可供观展，又有“五牛困塘”、“垂钓金龟”、“犀牛望月”的传说，二滩库区形成后，镇境内25平方千米的水域面积里的岛屿风光，湖光山色都是都市人度假休闲的理想之地。
2003年招商引资进来的香港中伟集团弘达储运船务有限公司，正在对渔门岛进行旅游项目开发建设。2005年底四川省首届冬季旅游发展大会在攀枝花召开时，渔门岛以其独具的南亚热带风光迎接贵宾们的到来。
冬季避寒旅游
攀枝花市大部分地区属于以南亚热带为基带的立体气候，光照充足，热量丰富。年平均气温20.3摄氏度，河谷地区常夏无冬，全年阳光明媚，气候宜人。得益于优良的立体气候资源，攀枝花一年四季有摘不完的水果，枇杷、樱桃、桂圆、荔枝、木瓜、香蕉、芒果、脐橙……一茬接着一茬，一批接着一批，让人尽饱口福。优良的阳光气候条件，也使得攀枝花成为多项体育运动的冬训宝地，金沙江“长江第一漂”漂流基地、国家皮划艇训练基地、四川省射击训练基地等相继在攀枝花落户，由此带来的系列体育运动休闲旅游景区也逐渐发展起来。
冬季是攀枝花的旅游旺季，这在全国的城市中并不多见。攀枝花冬季平均气温13-20摄氏度之间，比纬度更靠南的桂林和福州还高3-8摄氏度，冬季日照时数比昆明、丽江和西双版纳多15%-30%，比盆地内的成都、重庆和乐山多100%-150%。其冬季综合温暖指数仅略逊于海南，而相对干燥的气候和独特的温泉资源非常适合老人和很多慢性病人的生活与疗养，溶洞、森林、草原、江河、大山、水库等更是人们休闲、度假、锻炼的好去处。当外部世界还是一片冰天雪地，万物凋零的时候，中国攀枝花，阳光正温暖地撒向这里，百花盛开，芳香四溢，一切都生机勃勃。冬季到攀枝花享受温暖的阳光、品尝各种热带-亚热带水果、体验休闲体育运动、享受温泉疗养，这里就像大地母亲的襁褓，如此温暖让人留恋。
城市殊荣
中国优秀旅游城市，2005年12月17日通过国家旅游局正式命名
国家卫生城市，2008年7月3日通过全国爱卫会正式命名
中国钒钛之都，2008年7月19日被中国矿业联合会授予
交通
铁路
主要铁路线：成昆线、成昆线渡口支线（攀枝花至格里坪），规划攀枝花到云南昭通的昭攀丽铁路，以及经过西昌到宜宾的宜西铁路，可以通过该铁路运输钢铁产品到四川盆地南部的宜宾，再通过宜宾港运输将大  攀枝花铁路示意图大节约运输成本。
始发列车　 　
K118/7 （空调快速）攀枝花－北京西 6162/1（普慢） 攀枝花－昆明
T8870/69 (空调特快) 攀枝花－广元 5634/3(普快)攀枝花－普雄 
K9484/3（空调快速） 攀枝花－成都 
K9472/0 （空调快速）攀枝花－隆昌（经成渝线）
途经列车
K114/3（空调快速）成都－昆明 　K146/5（空调快速）成都－昆明
K166/5（空调快速）西安－昆明 　 K674/3（空调快速）成都－昆明 
高速公路
京昆高速公路成都至攀枝花已全面开通，攀枝花至武定已通，武定至昆明段在建。目前从攀枝花到成都驾车6小时左右，到西昌驾车仅需差不多3个小时，到武定仅需2个半小时，到昆明的时间也缩短到4小时。
长途客车
拥有攀西地区最大的长途客运中心，有直达丽江、成都、昆明、南充、广元等大中城市的班车[5]。
城市公交
线路　起点站　里程　时间　终点站
1路　攀北　21公里　6:00-22:00　路歇桥　
2路　太平北路　26公里　6:00-20:00　机场路中心站
3路　渡口大桥北　15公里　6:00-20:00　小攀枝花　
4路　临江路　11公里　6:00-22:00　五十一广场　
5路　临江路　11公里　6:30-21:00　荷花池大桥北　
6路　密地大桥南　12公里　6:30-22:00　巴斯箐　
7路　五十一广场　12公里　6:30-21:30　大花地南路　
8路 炳草岗大街 8公里 7:00-10:00 新民路
11路　攀枝花学院　11公里　6:30-21:30　大花地南路　
12路　攀枝花学院南门　11公里　6:30-21:00　巴斯箐　
13路　临江路　6公里　6:15-22:00　枣子坪　
17路　炳草岗大街　16公里　6:30-20:00　五道河　
18路　机电学院　14公里　6:30-21:00　南山　
25路　渡口大桥南　14公里　6:30-19:00　路歇桥
26路　南山　8公里　7:00-19:00　枣子坪　
32路主线　河门口　19公里　6:00-21:30　榕树街
32路延长　格里坪　26公里　6:00-21:30　榕树街　
34路　智学北路　15公里　6:30-20:30　攀枝花公园
35路 格萨拉大道 10.7公里 6:30-20：00　太平北路
41路　渡口大桥南　14公里　7:00-19:00　小宝鼎　
44路　陶家渡　6公里　6:30-19:00　太平矿　
45路　新民路　11公里　6:30-19:00　雅江大桥
63路　沙沟　37公里　6:30-18:00　攀枝花火车站
64路　客运中心　28公里　5:10-20:00　攀枝花火车站　
65路　小攀枝花　21公里　6:30-18:30　攀枝花火车站
66路 太平北路 45公里 定时发车 攀枝花火车站
101路　攀钢总医院　8公里　6:30-21:30　炳草岗大街
102路　高峰社区　6公里　6:30-21:30　枣子坪
103路　犁华路　7公里　6:30-21:00　河门口 
104路 河门口 2公里 7:30-21:00　格里坪
105路　湖滨路　7公里　6:30-20:30　攀枝花学院（南门）
106路　仁和广场　4公里　6:30-22:00　路歇桥
107路　仁和广场　4公里　7:00-21:00　仁和广场 
108路 马鹿箐 4.2公里 6:30-20:00 创力巷
阿署达专线 中心广场 11.5公里 7:00-20:00 阿署达
出租车
起价：5块/1.8公里，2公里后每500米收费0.9元；最后付费采取四舍五入方式（例如计价器显示4.9元，乘客需付费5元，如显示9.4元，则仅付9元即可）
教育
1、攀枝花学院
攀枝花学院坐落于我国西部最大的钢铁工业基地、世界著名的“钒钛之都”攀枝花学院(9张)——四川省攀枝花市，是教育部布点在川西南、滇西北唯一一所以工为主的地方综合性普通本科院校。学校前身是始建于1983年专科层次的攀枝花大学。 
学校占地约1280亩（85万平方米）。校舍建筑49.17万平方米，其中教学行政用房22.35万平方米、学生公寓11.46万平方米、图书馆1.8万平方米，运动场馆5.07万平方米。
学校以本科教育为主体，兼顾高职高专和继续教育两项职能。现设13个二级学院（含继续教育学院）、2个教学部，在校学生总规模约15000人。 
2、四川机电职业技术学院
四川机电职业技术学院是专科层次普通高等院校。是由国有特大型钢铁联合企业攀钢集团有限公司出资举办，是一所经四川省人民政府批准，国家教育部备案，四川省教育厅主管的公办普通高等职业技术学院，是四川省首批八所高职学院之一。2010年7月，学院成为四川省首批4所省级示范高职立项建设单位；2010年12月，学院跻身全国100所国家示范性骨干高职院校立项建设单位。
3、 攀枝花广播电视大学
攀枝花广播电视大学创建于1978年5月，在攀枝花市政治、经济、文化中心--炳草岗，由竹湖园，往北沿一条宽敞亮丽的大街，经攀枝花海关、市武警支队前行约300米，一幢巍然耸立的大楼扑入您的眼帘，这就是攀枝花教育百花园中的一朵奇葩----攀枝花广播电视大学。
高中　
国家级示范性高中攀枝花市七中
攀枝花市第七高级中学校是四川省首批国家级示范性高中，由攀枝花市人民政府举办，直属攀枝花市教育局管理。学校是全市面积最大、环境最优美、硬件设施最好的高中学校之一：占地205亩，校舍建筑面积6.6万平方米，绿化面积6万多平方米，固定资产总值1.063亿元。三个年级教学部的教学楼、学生公寓和食堂相对独立，高三园完全独立。学校现有70个教学班，学生3855人，教职工298人。
攀枝花市第三高级中学校
（以下简称市三中）创建于1978年8月，1982年被四川省教育厅批准为首批办好的42所省重点中学之一，1993年底又通过省教委的检查验收，成为重新确认的全省30所重点中学之一。2002年12月经省教育厅批准成为四川省35所国家级示范性高中之一。现学校占地201.46亩，生均占地面积46.15平方米，建设面积60049平方米，生均17.83平方米。学校拥有省内一流的现代化教学设施，有藏书12万册的图书馆，设施一流的体育馆，88座的电子阅览室，可容900人集会的科技报告厅及400米标准运动场。
学校现有教学班62个，学生共计3650人。学校现有教职工301人，其中中学高级教师101人（含特级教师3人），中学高级实验师1人，省骨干教师6人，市突出贡献专家1人，市学术技术带头人2人，市学术技术带头人后备人选2人，市学科带头人13人，市骨干教师10人，中学一级教师75人，市直属学校学科带头人1人，市直属学校骨干教师13人。[6]
地区特产
攀枝花小吃类主要以四川味道为主，在当地人气最高的当属羊肉米线，纯羊肉熬制的高汤煮出的米线，再加上豆瓣、花椒、小米辣等佐料，味道独特极具代表性.
攀枝花由于靠近云南在这里米线的受欢迎程度远远高于面条，大街小巷的小吃店都有米线卖，盐边卷粉，牛肉米线、肥肠米线、杂酱米线等别具攀枝花本地特色；各种四川知名小吃都可以在攀枝花吃到。 
中餐类
攀枝花餐饮行业相当发达，市区内高档酒楼就达到了近百家。最具代表性的是得天独厚餐饮集团旗下的四大酒楼，其中 “得天独厚酒楼”以攀枝花盐边菜闻名于世，在攀枝花本地拥有相当高的知名度。
盐边菜基本上代表了攀枝花本地饮食特色，油炸爬沙虫、油炸蜂蛹、干巴牛肉、坨坨肉、二滩银鱼烘蛋、养生荞麦耙、 都是盐边菜中最具代表特色的菜品。推荐酒楼：“大笮风酒楼” “小宋餐馆” “宋艳华餐厅” “得天独厚酒楼”。
另外在攀枝花无论是湘菜、粤菜，甚至是官府菜都可以在不同档次的酒楼里品尝到。 
西餐类
二滩水电站建设期间近2500名外国专家在攀枝花常住近4年，也为攀枝花的西餐行业的发展起到了推波助澜的作用。值得一提的就是位于攀枝花新华街中段的“红太阳餐厅”就是二滩建设期间的一个意大利人开的，里面卖的西餐相当正宗，直到今天红太阳西餐厅仍然是攀枝花最好的西餐品牌之一。另外，攀枝花本土的 “老树咖啡” “树缘咖啡”“逸点音乐餐吧”等都极具代表性，攀枝花本地开始大量种植咖啡，市民已经可以喝上自己城市产的咖啡；“必胜客”、“豪客来”、“良木缘”、“两岸西餐”、“巴洛克”、“欧洲房子”等都在攀枝花设有分店。 
火锅类
攀枝花虽然在地缘上更偏向云南，但是口味确是地地道道的四川味。80%的火锅连锁知名品牌都在攀枝花开有分店。攀枝花本土的“地摊老火锅”以攀枝花人自己的火锅的优势，在市内拥有多家分店，并将分店开到了省外。是攀枝花火锅业的骄傲。 
烧烤类
攀枝花作为一座移民城市，来自五湖四海的建设者汇集攀枝花这块不毛之地，也成为多种饮食文化的融合之地，市内各种各样口味的烧烤店分为法式口味烧烤、巴西口味烧烤、韩国口味烧烤以及本地的盐边烧烤，特别是本地特色的盐边烧烤为无数市民、食客以及酒友提供了休闲、聊天、会友的好去处。盐边烧烤菜品中土豆小肠、盐边烤鱼、双脆、西红柿牛肉汤等成为特色菜品，冬至前后的仁和烤竹签羊肉也为市民喜爱。
地方门户网站
攀枝花地区最大的地方门户网站之一，金色攀枝花的上线为攀枝本地的吃喝玩乐搭建了不可缺少的，完美平台。其功能设计到房产、汽车、美食、娱乐、家居、交友、旅游、母婴、便民、二手等成为市民最喜爱的门户网站。　　
矿难事故
2012年8月29日下午17点左右，四川省攀枝花市发生了一起瓦斯爆炸事故。据国家安监总局通报，发生瓦斯爆炸事故的是四川省攀枝花市西区正金工贸公司的肖家湾煤矿，事故发生时，井下有120人正在作业。70人随后升井 ，截至昨晚9点，已确认41人遇难，5人被困井下。昨日下午，卫生部组织的国家级专家赶到攀枝花参与救治伤员。 [7]
  等待轮流下井的搜救队员，躺在地上休息。

植物属性
基本信息  木棉花【中文名】木棉[1]
【中文别名】英雄树（广东）、莫连、红茉莉（潮汕）、木棉树、红棉、攀枝花、斑芒树、吉贝、烽火。
【学名】Bombax malabaricum DC.(Gossampinus malabarica）
【英文名】red silk-cotton tree
【分类】木棉科，木棉属
【花语】珍惜身边的人,珍惜身边的幸福[2]。形态特征  生长期的木棉树大乔木
落叶大乔木，高达25m；树干直，树皮灰色，枝干均具短粗的圆锥形大刺，后渐平缓成突起。枝近轮生，平展。掌状复叶互生，总叶柄长15—17cm；小叶5—7cm，长椭圆形，长10—20cm，两端尖，全缘，无毛。
花果
花大，红色，聚生近枝端，春天先叶开放。蒴果大，椭圆形，木质，外被绒毛，成熟时5裂，内壁有白色长绵毛。生长习性  木棉嫩叶喜温暖干燥和阳光充足环境。不耐寒，稍耐湿，忌积水。耐旱，抗污染、抗风力强，深根性，速生，萌芽力强。生长适温20—30°C，冬季温度不低于5°C，以深厚、肥沃、排水良好的砂质土壤为宜。地理分布相关争议
关于木棉原产何地及是否为我国原产，不同资料有所争议。公认的产地是从南亚、东南亚直至澳大利亚东北部。关于我国是否为木棉原产地，一说木棉在我国的四川南部、云南、贵州、广西、广东、海南等地有自然分布，一说木棉本非我国原产，系古代由海上丝绸之路传入我国华南。孰是孰非难以考证，故一并列出备考。
我国分布
现今木棉在我国的分布，北起四川西南攀枝花金沙江、安宁河、雅砻江河谷、云南金沙江河谷、云南南部、贵州南部，直至两广、福建南部、海南、台湾。
中药属性
性味功能  木棉花【别名】：英雄树、攀枝花、红棉
【来源】：为木棉科木棉属植物木棉，以花、树皮和根入药。春季采花，晒干或阴干；夏、秋剥取树皮，春、秋采根，洗净切片晒干。
【性味归经】：花：甘、淡，凉。树皮、根：微苦，凉。
功能主治
花：清热利湿、解暑，用于肠炎，痢疾，暑天可作凉茶饮用。树皮：祛风除湿、活血消肿，用于风湿痹痛，跌打损伤。根：散结止痛、胃痛，颈淋巴结结核。
用法用量：花3～5钱，树皮0.5～1两，根1～2两。单方验方  木棉成熟果实1、治痢疾：木棉花、金银花、凤尾草各15克，水煎服。
2．治赤白痢疾：木棉花、茶叶各15-30克，水煎服。
3、治湿热下痢：木棉花15克，鱼腥草12克，刺苋头30克，水煎服。
4．治妇女月内风：木棉根二层皮60克，红花虱母头根30克，水煎冲酒服。
5．治肺癌、肠癌：木棉根15-30克，水3碗煎取大半碗温服。
6．治胃痛：木棉根或树皮30克，刺刁6克，水煎服。
7．治便后下血：木棉树皮30克，猪赤肉90克，煲汤服。
8．治痹症：木棉根30克，水煎服。
晒干了的木棉花有药用价值，解毒清热驱寒去湿，用干木棉煮粥或煲汤。木棉的花、皮、根均有药用价值。木棉花，有清热利尿、解毒祛暑和止血的功效。木棉皮，有清热、利尿、活血、消肿、解毒等功效，对慢性胃炎、胃溃疡、泄泻、痢疾等有显著疗效。外用木棉皮可治腿膝疼痛、疮肿、跌打损伤等。据《岭南采药录》记载，木棉皮“治腰脚不遂、血脉顽痹、腿膝疼痛、赤白泻痢。”《常用中草药手册》说木棉皮“清热利湿。治慢性胃炎、胃溃疡和产后浮肿。”木棉根，有收敛止血、散结止痛功效，主治慢性胃炎、胃溃疡、赤痢、瘰疬、产后浮肿等病症。
木棉实用偏方有：
1、慢性胃炎：木棉皮30克，两面针根6克，水煎服。
2、腹胀、腹泻：鲜木棉花30克，水煎，调蜂蜜服。
3、肠炎：木棉花30克，水煎，早晚分服。
4、痢疾：木棉花、金银花、凤尾草各15克，水煎服。
5、腰腿痛：木棉皮15克，水煎，去渣，冲黄酒少量，早晚分服。
6、风湿性关节炎：木棉根40克，水煎服或浸酒服用。
7、浮肿：木棉花30克，水煎，内服。
8、气管炎：木棉根30克，水煎，加蜂蜜服。
广东地区湿气重，人们常会用木棉花煲一些凉茶或汤水饮用，用以清热祛湿。
1、五花茶
制作：将风干的木棉花、金银花、菊花、葛花、鸡蛋花5碗水煲成一碗水。即可。
疗效：具有清热解毒、生津止渴、解酒去湿、健胃消滞等作用。
2、和中化湿汤 （适合湿热脾虚者饮用）
原料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。（3~4人分量）
制作：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。
人工栽培
苗期保持土壤湿润，每月施肥一次。开花展叶期亦须一定湿度。成年植株耐旱力强，冬季落叶期应保持稍干燥。病虫害有炭疽病、斑点病、介壳虫、粉虱等，可对症防治。种植品种爪哇木棉
爪哇木棉纤维呈浅黄、浅褐色。有较强的光泽，长度8～32毫米。每根纤维由一单细胞发育而成，为中空圆管状， 细胞破裂后收缩呈扁带形。胞壁较薄，两端封闭，中段较粗，根端钝圆，梢端较细。中段直径18～45微米，平均30～36微米，壁厚0.5～2微米，纤维细度平均约为11000米/克。细胞中充空气，干涸后不显转曲。纤维断裂长度8～13千米,断裂伸长1.5～3.0%。主要组成物质是纤维素，约含64%，其次为木质素，含量约13%，果胶、脂肪蜡质等成分约20%,灰分约3%。纤维有较好的抗弯和抗压性能。纤维细胞壁密度1.33克/厘米3,而单纤维外形密度仅0.05～0.06克/厘米3。
印度木棉
印度木棉是木棉属的西马尔木棉栽培种，又称西马尔棉，颜色深棕黄，长度10～28毫米，直径15～25微米，其他性状类似爪哇木棉，但承载浮力只及自重的10～15倍，浸水30天浮力损失约10%。
棉花的一个品种
栽培棉种之一，锦葵科的海岛棉亦俗称木棉。这一指称开始于宋、元以后，极易与木棉科的木棉相混淆。繁殖方式砧木的培育
在攀市花市地区，木棉种子4月～5月成熟即可采收。由于种子含油量高，易变坏丧失萌发力，一般要求采后当年及时播种。苗床育苗采用条播和撒播，条播的行距20 cm，深5cm，沟内点播种子。覆土2 cm，表土盖草，播后6 d～7 d 开始发芽，13 d～15 d基本出齐。幼苗出土后及时松土除草，并适当间苗除草，注意病虫害防治。幼苗高4 cm～5 cm，有初生叶2片以上时，可移入营养袋，苗高40 cm左右可移植培育大苗。当苗胸径有1 cm～115 cm时即可嫁接。
嫁接时间
在攀枝花地区，宜选2月～3月份和6月～7月份嫁接木棉。2月～3月份气温回升快，木棉开始萌动抽梢，此时嫁接易于成活。4月～5月气温高，易导致接穗干枯。6月～7月份是攀枝花地区雨季较集中时期，气温有所下降，嫁接时应避开雨天。
选择接穗
从已开花的木棉母树上选择两年生的生长健壮、充实、芽体饱满、无病虫害的当年未花枝条作接穗。要求所选的接穗径粗介于017 cm～1. 2 cm,芽眼间距1 cm～2 cm。采集的取穗条要立即剪去叶片，以减少枝条的水分散失，并将枝条用湿毛巾裹放于阴凉处，最好随采随用。接穗需要贮藏数日时可将其两端用石蜡封口埋于沙床，覆盖沙层厚4 cm～6 cm，并注意保湿通风。
嫁接方法
木棉嫁接时采用单芽切接较好，试验发现无论接穗留几个芽，当第1个芽萌动抽梢后，，其余芽眼萌发均受到抑制。嫁接时先削取接穗，方法是：在接穗上选定一饱满芽，并在反面下端0.15 cm处起刀削微带或不带木质部的长度为1. 5 cm～2 cm的平面，在反面削45°的斜断面，在芽上端1 cm处截断，接穗长度4 cm。对砧木苗要求在离地高15 cm处剪砧，在砧木平滑面纵切一刀，长度115 cm～2 cm，微带木质部为宜,把削好的接穗插入嫁接口，使两边形成层对齐密接，接穗上端露白。最后用塑料薄膜带由下而上捆扎密实，接穗芽眼处只包扎一层嫁接膜，易于嫁接成活后自动破膜。
嫁接后的管理
【补接】　嫁接10 d～15 d后即可检查成活情况。芽体呈新鲜状态，轻触叶柄即落表明成活；接穗变褐、叶柄不易脱落、手捏接穗变软表明嫁接未成活，应立即进行补接。
【松带】　嫁接成活后让接穗芽眼自动破膜。嫁接新芽萌动较慢，起初抽生的数片新叶都是粉红色，大约过2周～3周后叶色开始转为嫩绿并展开，当幼叶完全转绿展平后即可松去包扎的塑料膜带，以免影响新梢生长。但不能立即对嫁接口愈合处解绑，以保护接穗免受破坏。
【除萌蘖】　对嫁接成活的苗木,要随时除去砧木上的萌芽，以便养分集中供给已经嫁接成活的新梢。
【其它管理】　及时中耕除杂草和合理浇水，强调薄肥勤施，重氮肥。新梢多受叶甲类和尺蛾类植食昆虫危害，如桤木叶甲、黄连木尺蛾幼虫等。当少量危害时可人工捕杀，危害面积较大时采用化学防治：常选用80%敌敌畏或50%杀螟松800倍液，25%亚胺硫磷乳油800 ～1 000 倍液，80%杀虫脒1 000倍液等。
应用价值
应用概述多种用途
  木棉树皮棘刺本种树形高大雄伟，春季红花盛开，是优良的行道树、庭荫树和风景树。可园林栽培观赏。木棉生长迅速，材质轻软，可供蒸笼、包装箱之用。木棉纤维短而细软，无拈曲，中空度高达86%以上，远超人工纤维（25%－40%）和其他任何天然材料，不易被水浸湿，且耐压性强，保暖性强，天然抗菌，不蛀不霉，可填充枕头、救生衣。木棉纤维被誉为“植物软黄金”,是目前天然纤维中最细、最轻、中空度最高、最保暖的纤维材料。
象征意义
木棉树形高大，雄壮魁梧，枝干舒展，花红如血，硕大如杯，由于是先长花芽再长叶芽，盛开时冬天落尽的叶片几乎全未长出，远观好似一团团在枝头尽情燃烧、欢快跳跃的火苗，极有气势。因此，历来被人们视为英雄的象征。
木棉花为我国攀枝花市、广州市、高雄市、台中市市花，阿根廷国花。工业原料木棉纤维的应用
1、中高档服装家纺面料
木棉纤维可纺性差，一般难以纯纺。采用与棉、粘胶或其他纤维素纤维混纺，可制织光泽和手感良好的服装面料。如日本大和纺织公司2003 年投放市场的是木棉和棉混纺织物，木棉含量：30%～50%，混纺纱有73 tex、58.3 tex 和29 tex 三种。该公司还开发出以聚酯长丝和尼龙长丝为经纱、木棉和棉混纺纱为纬纱的混纤交织物。这些水棉织物主要用于制作妇女轻量短大衣、衬衫和连衣裙以及男士上装等。目前上海攀铭企业发展有限公司利用自己的专利技术纺制18 .2～2 7 .8 tex的木棉混纺纱线，木棉纤维含量可达70%，可以使木棉纤维广泛应用到针织内衣、绒衣、绒线衫、机织休闲外衣、床品、袜类机等领域。
2、中高档被褥絮片、枕芯、靠垫等的填充料
过去木棉纤维没能在这些领域广泛应用的原因是木棉纤维太细、弯曲刚度低、压缩弹性差，填充料容易被压扁毡化，随着使用时间的推移，产品的柔软舒适性和保暖性衰减较快，而且被褥絮片强力低局部会出现破洞（棉被局部变夹被）。
最近，东华大学开发出“持久柔软保暖的木棉絮片的制造技术”，利用该技术制造的木棉絮片的强度、压缩弹性、保暖性能的持久性都可与目前的七孔、八孔涤纶絮片媲美，但在柔软度、吸湿透湿气性和绿色环保性能等方面具有涤纶絮片无法比拟的优势，且制造成本不超过涤纶絮片。
3、旅游娱乐用品
木棉纤维是最好的浮力材料，用它制作的被褥很轻，便于携带，在海边湖边旅游者可以躺在木棉褥上漂浮、做日光浴，由于木棉纤维不吸水，上岸后稍加晾晒木棉褥就可用于夜间露宿。作为救生衣的浮力材料，与PVC、PE 等泡沫塑料填充的救生衣相比，不易老化和破损。
4、隔热和吸声材料
木棉纤维可用于房屋的隔热层和吸声层填料。1998 年，德国Dresden 技术大学开发了木棉一毛复合隔热保暖建筑用材料，试验证明比单独的毛纤维隔热材料有更好的吸热性和热滞留性。木棉纤维作为一种天然纤维素纤维，具有薄壁大中空的独特结构，其中空率远远高于其他现有纤维，是优良的隔热、隔音、保暖和浮力材料，其光泽、吸湿性和保暖性是用作服装面料的天然材料，虽然混人木棉后的纱线强度会下降，但既可以降低成本，又可提高产品的环保卫生性能，提供新的产品应对国际的“特保”壁垒。目前木棉纤维的混纺含量和可纺号数均较低，尚需针对纺纱工艺和设备进行深入研究。
木棉纤维
  木棉果实是锦葵目木棉科内几种植物的果实纤维，属单细胞纤维，与棉纤维相同。但棉纤维是种子纤维，由种子的表皮细胞生长而成的，纤维附着种子上。而木棉纤维是果实纤维，附着于木棉蒴果壳体内壁，由内壁细胞发育、生长而成。木棉纤维在蒴果壳体内壁的附着力小，分离容易，木棉纤维的初步加工比较方便，不需要象棉花那样须经过轧棉加工，只要手工将木棉种子剔出或装入箩筐中筛动，木棉种子即自行沉底，所获得的木棉纤维可以直接用作填充料或纺纱。目前应用的木棉纤维主要指木棉属的木棉种、长果木棉种和吉贝属的吉贝种这3 种植物果实内的绵毛。木棉纤维有白、黄和黄棕色3 种颜色。一株成年期的木棉树可产5～8 kg 的木棉纤维。
一直以来，木棉纤维因其长度较短、强度低、抱合力差和缺乏弹性，难以单独纺纱，导致其在纺织方面的应用具有很大的局限性。但是木棉纤维在光泽、吸湿性和保暖性方面具有独特优势，在崇尚天然材料的今天有良好的应用前景。保健食品木棉花陈皮粥
原料：新鲜的木棉花30 克，陈皮10 克，粳米100 克，蜂蜜适量。
制作：木棉花和陈皮洗净，加水煎汁，去渣待用；粳米洗净，加水和木棉花陈皮汁煮粥；待粥快成时，加入适量蜂蜜，稍煮即成。
功效：健脾祛湿，凉血止血，润肺止咳。
木棉花具清热利湿、解毒止血之功效，陈皮和蜂蜜能润肺止咳，粳米能健脾益胃。三者合用，更增加健脾利湿和润肺止咳的功能，对年老气虚者尤为适用。
木棉三花饮
原料：干木棉花瓣15 克，金银花10 克，白菊花10 克。
制作：木棉花瓣、金银花和白菊花洗净；加水煮沸，可代茶饮。
功效：清热解毒，凉血止痢。
木棉花、金银花和白菊花都有清热作用，木棉花清热凉血、金银花清热解毒、白菊花清肝明目，三者合用更增加清热凉血和止痢作用。在暑天，常饮本饮，还有解暑之功效。
木棉花鲫鱼汤
原料：鲫鱼一尾（约250 克），新鲜的木棉花瓣30克，蘑菇50克，竹笋尖30 克，葱白、生姜、黄酒、盐、胡椒粉、味精适量。
制作：鲫鱼去鳃和内脏、洗净，沥干水分；木棉花瓣洗净、控水；蘑菇、竹笋尖切片；锅中油热时，先放入生姜、葱白煸出香气，再把鲫鱼放入锅中煎透，加水，并放入蘑菇、竹笋、木棉花瓣、黄酒和胡椒粉，共煮；最后以味精、盐调味盛盘。
功效：健脾养胃，清热利湿，凉血止血。
木棉花和鲫鱼都能清热利湿，鲫鱼还能健脾养胃，加上蘑菇和竹笋则味更鲜美，蘑菇中的多糖还有增加机体免疫力和抗癌之功效。
木棉木棉花虾仁豆腐
原料：新鲜的木棉花瓣30克，豆腐500 克，虾仁100 克，竹笋尖50 克，火腿30 克，青豆50 克，鸡汤、盐、味精、胡椒粉、生姜、葱白适量。
制作：木棉花瓣洗净、控水；虾仁洗净，控水待用；竹笋、火腿切丁，豆腐切成小块；锅中油热时，先把生姜、葱白煸出香气；再倒入虾仁、笋丁、火腿和青豆共炒；然后把虾仁、笋丁和豆腐等一起放入砂锅，加入木棉花瓣，倒入鸡汤共煮，以盐、味精和胡椒粉调味即成。
功效：清热利湿，解郁除烦。木棉花有清热利湿之功能，豆腐能解热除烦，竹笋能润肠，与虾仁、火腿、鸡汤共煨，不但气香味美，而且更增加清热利湿和凉血之功效。豆腐中的异黄酮还有抗氧化和防衰老作用。
木棉花菌菇汤
原料：新鲜木棉花瓣20 克，鲜平菇30 克，鲜蘑菇30 克，鲜杏鲍菇30 克，竹笋尖30 克，盐、味精、鸡汤适量。
制作：新鲜木棉花瓣洗净、焯水，待用；平菇、蘑菇、杏鲍菇、竹笋切薄片；将平菇、蘑菇、杏鲍菇、竹笋和木棉花等倒入锅内，加鸡汤和水共煮，以味精、盐调味即可。
功效：清热凉血，健脾和胃。
木棉花有清热凉血作用，竹笋有去滞消积功效。平菇、蘑菇、杏鲍菇等菌菇中的多糖有调节人体免疫和抗癌的功能。几者合用不但味美，而且功效增强。
文化传承
友谊象征傣族人民与木棉
  花期木棉全株从古至今，西双版纳的傣族对木棉有着巧妙而充分的利用：在汉文古籍中曾多次提到傣族织锦，取材于木棉的果絮，称为“桐锦”，闻名中原；用木棉的花絮或纤维作枕头、床褥的填充料，十分柔软舒适；在餐桌上，用木棉花瓣烹制而成的菜肴也时有出现；此外，在傣族情歌中，少女们常把自己心爱的小伙子夸作高大的木棉树。
木棉漫
广东、四川等地是木棉的故乡。广州早在1930年代就曾定木棉花为市花，1982年再次选定它为市花。因此木棉文化早已融入广州市民的生活。因为木棉开红花，所以在当地也叫红棉花，广州市到处可看到“红棉亭”，广州人以鲜艳似火的大红花，比喻英雄奋发向上的精神，因此木棉树又被誉称为“英雄树”，木棉花也就成了“英雄花”，而以木棉作行道树的路段就叫“英雄路”。就连广东奥林匹克体育场的看台，也将每个小区设计得像花瓣，合起来像一朵盛开的木棉花，市政府网站的站徽也用木棉花，而广州著名的花园酒店、南方航空公司和华南理工大学也都是以木棉花作为标识。  木棉花开
攀枝花市地处四川省的西南边陲，在川滇交界处，是一个钢铁工业城市。该市在同纬度地区中是一个独具南亚热带风光的城市，气候干燥、炎热、四季分明，一年三熟，产芒果、香蕉、木瓜等热带水果，市区到处生长着高大挺拔的攀枝花树，攀枝花市因此得名，而攀枝花就是我们熟悉的木棉花。
台湾的高雄市、台中县，还有广州市及攀枝花市都以木棉花为市花，人们对它的喜爱可见一斑，以唯美的观点出发，这些城镇应广植木棉，甚至要有许多“木棉道”或“英雄路”才是。好浪漫！好气魄！是吗？想来如此，看一眼也是如此，然而实际情形如何呢？高雄市的路人，在花季开车行经木棉道时，固然赏心悦目，但一路上木棉一大朵一大朵的落花，被车轮辗过流出汁液，足以让轮胎打滑，实在不好玩。再者，木棉花若掉在挡风玻璃上，经日晒煎烤后，花瓣黏贴在挡风玻璃上也不好清除，当然扫街的人员，这时就得更加忙碌了。好不容易花谢光了，平静了几个月，当蒴果成熟裂开时，恼人的戏码又上演了：木棉花絮漫天纷飞，飞到附近的人家、商店，飞到过路人的眼睛、口鼻，引起过敏不适，于是路旁商家抱怨，他们不爱木棉花絮，因为它让行人不愿驻足，因而影响了生意。高雄市的公园路灯管理处就曾为此辛苦地沿街抢收木棉蒴果，以驱除棉絮祸源并缓和居民的坏心情。
也是木棉花城的广州，木棉仅占行道树比例的0.7%，也曾经有人建议广州市应多种英雄树，以缔造城市风貌，但在仔细评估后，他们发现会有像高雄市一样的问题──落花和飞絮的问题，此外，落叶树种的木棉，净化空气和滞尘的功能不好，即使在非落叶的季节它形成树荫的效果也很差，评估结论是：木棉不是闹市区行道树的理想树种。但它适合种在广场、绿地和公园，如果一定要营造“木棉道”或“英雄路”，应该可以选择车流量不大的路段，有代表性地种植，或种在较宽阔的安全岛上，让落花归根，回馈大地，也让捡拾落花和采收果实的人，安全无虞。
木棉除了花好，可以观赏外，还有什么用呢？木棉的果实成熟裂开后，露出的棉絮是我们小时候枕头的填充材料，因此看到“木棉”就想到枕头。此外，木棉的根、茎抽取物可用做收敛剂、镇痛剂等，它的汁液可用以治疗痢疾，它的根皮、茎皮和刺，磨成粉制成药膏可用来治疗粉刺。还有，木棉花真的秀色可餐耶！据说在广东，每逢木棉花开，就有不少老人、小孩守株待花，见有花坠落便上前争拾，然后用绳串成串，挂起来晒干，可以用来泡茶、煲汤、入药。今年木棉花开时，何妨如法炮制，调一盅木棉花羹，沏一壶木棉花茶，尝尝个中滋味？
木棉的棉絮由于纤维不够长，以往只能用来填充枕头，很少用来织布，现代人枕头都买现成的，很少人再利用木棉絮做枕头，木棉絮仿佛从朋友变成罪人了！真是不可同日而语。不过近来人们又崇尚自然，讲究反璞归真，因此日本大和纺织公司也研发木棉纤维织物，利用木棉加棉花再加些聚酯，做成新产品木棉织物，让木棉风华再现。有朝一日，也许木棉枕头再度流行，木棉衣物成为时尚，到时候路人可能不再抱怨木棉花絮了！
木棉科的植物主要产于热带美洲，非洲、澳洲、印度、华南地区也有分布。由于许多的种类具有观  木棉树赏和其他的经济价值，因此在全球的热带和暖亚热带地区都可以见到它们的踪影。在台湾除了大家最熟悉的的木棉外，还有吉贝木棉（Ceiba pentandra Gaertn.）、美人树（Chorisia speciosa）、大果木棉（Pachira macrocarpa）以及榴莲（Durio zibethinus）。这些木棉家族的成员都有一些共同的特征（当然也是因为具有这些共同特征而成为同一家族），让我们来认识它们。以性状而言，它们都是乔木。在炎热且干湿季分明的气候里，它们选择在干季落叶；为了贮藏更多的水分以度过旱季，许多种类的树干膨大成酒瓶状，原产热带美洲的美人树和原产非洲的猢狲木（Adansonia digitata）尤其明显，而十多年前流行的发财树（也就是大果木棉，或称马拉巴栗）也多少有点干茎膨大。而木棉和吉贝木棉的大树还具有发达的板根，就像许多热带的雨林的树种一般。此外，许多种类的树皮上还生出尖锐的瘤刺，似乎在宣告“请勿碰我”！像木棉、吉贝木棉、美人树都有锐刺，大果木棉也是多少有刺。就叶的型态而言，台湾常看到的几种中，都是具有长柄的掌状复叶，有5到9枚小叶。它们通常在冬天落叶，当春天来临时，则是先花后叶。但2004年的春天，台湾的天气异于往常，所以不少木棉树来不及将去年的叶片落尽就开花了。
木棉家族中，以花朵艳丽得人青睐的，该是木棉和美人树了，木棉花的形态已如前所述，美人树的花则毫不逊色，姹紫嫣红是它花色的写照，5枚粉紫红的花瓣，放射状地开展，构成径达15公分的大花，花心粉红带点黄晕，雄蕊花丝连合成筒，把雌蕊包住，仅露出柱头。木棉科的果实都是蒴果，由5个心皮（构成雌蕊的基本单位）构成，成熟后沿心皮的缝合线开裂，木棉、吉贝木棉、美人树、大果木棉、榴梿的果，不都是成熟后裂成5片吗？而前三者果实裂开后都露出有蚕丝光泽的白色棉絮，因此都是“木棉絮”的来源。这三种“木棉”也常被泛称为木棉，其中以吉贝木棉的“棉花”品质最好。木棉的蒴果垂挂枝头，活像一颗颗炸弹，成熟开裂时砰然有声，人们应该是闻其声，命其名吧？“Bombax”可能是果裂开来时的声音吧？木棉的棉絮是由种子上长出来的，所以在发生上，它应是种皮的附属物，那有蚕丝光泽的木棉絮与榴梿种子上的“果肉”原来都是相似的东西啊！
天生我才必有用，择我需者而用之，如是而已，木棉家族无功亦无罪，端视人心之分别而已。
景阳木棉道
景阳木棉道位于广西壮族自治区崇左市大新县宝圩乡景阳村的壮志河畔，长约4里。壮志河宽10余米，终年流水不息，河的两岸长满了高大的木棉树，密密层层地种在如画的背景上。倘若是三四月份，火红的木棉花齐整的开放，在阳光下远看就像是千万颗红星在闪耀，倘若走近细看，如茵的草地上也落满了红红的花朵，也有落在水里的，像一艘艘小红船在缓缓的移动，惹得一大群小鱼在它旁边绕来绕去，好不热闹。在这个季节里，没有什么可以和木棉花争奇斗艳！景阳木棉道的木棉花更是当仁不让。文学作品木棉是广州市市花，阿根廷国花。
诗词
相关诗词
攀枝花《新制绫袄成感而有咏》
【唐】白居易
水波文袄造新成，绫软绵匀温复轻。
晨兴好拥向阳坐，晚出宜披蹋雪行。
鹤氅毳疏无实事，木棉花冷得虚名。
宴安往往叹侵夜，卧稳昏昏睡到明。
百姓多寒无可救，一身独暖亦何情。
心中为念农桑苦，耳里如闻饥冻声。
争得大裘长万丈，与君都盖洛阳城？
《竹枝》
【唐】皇甫松
槟榔花发鹧鸪啼，雄飞烟瘴雌亦飞。
木棉花尽荔支垂，千花万花待郎归。
芙蓉并蒂一心连，花侵槅子眼应穿。
筵中蜡烛泪珠红，合欢桃核两人同。
斜江风起动横波，劈开莲子苦心多。
山头桃花谷底杏，两花窈窕遥相映。
《李卫公》
【唐】李商隐
绛纱弟子音尘绝，鸾镜佳人旧会稀。
今日致身歌舞地，木棉花暖鹧鸪飞。
《燕台四首·夏》
【唐】李商隐
前阁雨帘愁不卷，后堂芳树阴阴见。
石城景物类黄泉，夜半行郎空柘弹。
绫扇唤风阊阖天，轻帷翠幕波渊旋。
蜀魂寂寞有伴未，几夜瘴花开木棉。
桂宫留影光难取，嫣薰兰破轻轻语。
直教银汉堕怀中，未遣星妃镇来去。
浊水清波何异源，济河水清黄河浑。
安得薄雾起缃裙，手接云輧呼太君。
《金缕曲·贺新郎》
【宋】刘辰翁
叶叶跳珠雨。里湖通、十里红香，画桡齐举。昨梦天风高黄鹄，下俯人间何许。但动地、潮声如鼓。竹阁楼台青青草，问木棉、羁客魂归否。盘泣露，寺钟语。梦回酷似灵均苦。叹神游、前度都非，明朝重五。满眼离骚无人赋，忘却君愁吊古。任醉里、乌乌缕缕。渺渺茂陵安期叟，共鄗池、夜别还于楚。采涧绿，久延伫。
《致橡树》[3]
【1977年3月27日】舒婷
致橡树　
我如果爱你——
绝不像攀援的凌霄花，
借你的高枝炫耀自己；
我如果爱你——
绝不学痴情的鸟儿，
为绿荫重复单调的歌曲；
也不止像泉源，
常年送来清凉的慰藉；
也不止像险峰，
增加你的高度，衬托你的威仪。
甚至日光。
甚至春雨。
不，这些都还不够！
我必须是你近旁的一株木棉，
做为树的形象和你站在一起。
根，紧握在地下；
叶，相触在云里。
每一阵风吹过，
我们都相互致意，
但没有人，
听懂我们的言语。
你有你的铜枝铁干，
像刀、像剑，也像戟；
我有我红硕的花朵，
像沉重的叹息，
又像英勇的火炬。
我们分担寒潮、风雷、霹雳；
我们共享雾霭、流岚、虹霓。
仿佛永远分离，
却又终身相依。
这才是伟大的爱情，
坚贞就在这里：
爱——不仅爱你伟岸的身躯，
也爱你坚持的位置，足下的土地。
　　　　
散文
个朋友打电话欣喜地告诉我：木棉花开了！这一消息，勾起了我心中深藏的向往，心绪久久激荡。
朋友的喜悦让我心中那时时暗流涌动如火燃烧的木棉之情又浮现。
我常常在南疆大地上穿行。无论是匆匆而过，还是徜徉流连，我都对木棉树格外地关注。
我也很想写一篇赞颂木棉的文章。因为陶铸先生曾写过《松树的风格》，郭沫若先生曾写过《银杏树》，茅盾先生曾写过《白杨礼赞》，这些名篇佳作曾深深地感动过我。我对木棉的感情与敬佩不亚于陶铸先生对松树的歌咏、郭沫若先生对银杏的吟赞、茅盾先生对白杨的礼赞。我无法在文字上超越，每次拿笔又都放下，只能在心中默默地品味……
这种沉淀，时时翻起，这种蕴积，常常涌动，久久牵着我的心，不能释怀。朋友的喜悦又叩启了我的心扉。
说起来，我对木棉树的留意始自它的别称。
木棉树，被誉为英雄树；木棉花，被赞为英雄花。世间之树，人间之花，有谁能够数得清，为什么把如此豪壮的称谓独独赋予它呢？有人告诉我，这是因为明末诗人陈恭尹的一首诗而来：“粤江二月三月来，千树万树朱花开。有如尧时十月出沧海，又似魏宫万炬环高台。覆之如铃仰如爵，赤瓣熊熊星有角。浓须大面好英雄，壮气高冠何落落！”我想，因这首诗里有“英雄”二字而名之，未免太肤浅了吧。诗人又如何感悟出这两字的呢？“浓须大面”之树是何其多！
我总想从木棉身上找到一些特殊的理由。
我品味过它的身世性格。木棉产于粤、桂、滇、闽一带，又名攀枝花。木棉树不择地，只要温度适宜，落子生根，极易成活，生长迅速。其树姿雄奇，花瓣艳丽。俗话说，红花需要绿叶扶，而木棉花却是先叶而放，叶长花落，直面天然，兀自突现，独领风骚。它不喜欢聚积成林，而是散在田埂地头，沟边溪角，旷野丘陵，一二相列，三五为多，从不择占地势，更不居高自傲。
我了解过它的功用价值。其白色果实状如纺锤，成熟后爆裂，飞絮柔软纤细，光泽富有弹性，耐压透气性好，浮力大，是救生工具的极好材料，也是居家生活的适宜物品。木棉材质脆轻，耐水浸泡，是木舟、火柴、木桶、包装箱及造纸的良好原料。花、根、皮有灭菌祛湿之效。“全身是宝”虽然是一句俗词，说到木棉树却又不能不俗它一次。
诗歌
《凋零的木棉花》
那一树盛开的火红的木棉
几株大朵的花
在清晨里，散落在树干与泥土之间
摔碎成片
宛如你着一袭红裙
在树下，在风中，起舞翩翩
仿若在晨曦里
你含泪的眼眸望着树枝缱绻
我捧起一朵
只因我想起
我那丢失了的青春时
一去不返的光年
——李传勇