标题：借口
借口 心理学书籍
《借口》
书籍作者：斯万·瓦赫鲁斯 著 刘君业 译       
图书出版社：海南人民出版社 
主要内容：
了解借口的本质，以及区别无害及有害的借口 ，并去除借口以免成了借口的受害者。 
什么是借口？借口通常被认为就是心理分析学家所说的合理化作用——一种潜意识的保护作用，使人不会受到不愉快经验的伤害。人做了破坏行为，或想逃避做积极行为时，合理化作用能够使他免于直接面对内心深处真正的理由或动机。简言之，合理化作用就是一种潜意识的保护作用，使人觉察不到自己的恐惧。 
本书讨论的借口定义比较广泛，除了潜意识的保护作用外，有意逃避现实压力也算借口。例如：找理由解释破坏行为（或逃避积极行为），假借高尚的动机说明破坏行为（或逃避积极行为）等都是借口。人在面对逆境或失败时，找个借口能减低失望的程度。 
找借口的目的通常是要隐藏真正的动机。借口和正常理由的差别是：正当理由是在理智上知道还有其他的可能性，但在考虑现实中的情绪问题，经过理性的判断之后，舍弃了其他的可能性；潜意识的借口则往往是自欺欺人，认为已别无选择。如果你指出的理由和其他理性的判断相反，很可能你的理由其实是借口。 
有意的借口目的是要证明破坏行为是正当的， 以减轻罪恶感。伊索寓言里“狼和绵羊”的故事是个很好的例子：狼不断找借口，直到厚颜无耻地将绵羊吃掉。有意找的借口常常用来挽回自己或别人的面子。 
任何借口都有保护作用，说借口的人用它来保护自己或别人。借口使我们避免面对自己的缺点，帮助我们挽回面子，以便能忍受生活的挫折。 
“认为自己比真正的自己好，是相当普遍的现象。”人想出来的借口有时候出乎你的意料。为什么人要自欺欺人？赖得乐清楚地指出：“大多数人不是生活在现实当中，而是生活在幻想里，尤其是对自己的幻想。” 
借口是人际关系重要的润滑剂，可以避免伤害别人。如果你不想接电话，可以对朋友说：“对不起，你打电话来的时候，我正在洗澡”，用不着直截了当说“我懒得和你谈话。”体贴的人常常要用一些“善意的谎言”——借口。

基本信息
曲名：借口
作词：周杰伦
作曲：周杰伦
编曲：周杰伦
专辑：七里香
发行时间：2004年
语言：国语
歌曲简介
《借口》是周杰伦2004年发表的专辑《七里香》的典型周式抒情歌曲，延续了周氏情歌的特点，是周式情歌的代表作之一。
歌曲歌词
  所属专辑《七里香》封面[ti:借口]
[ar:周杰伦]
[al:七里香]
[by:oorudy]
[00:00.00]借口
[00:10.96]周杰伦
[02:12.40][00:15.28]翻着我们的照片
[02:15.70][00:18.53]想念若隐若现
[02:19.37][00:21.95]去年的冬天
[02:22.98][00:25.61]我们笑得很甜
[02:27.31][00:30.15]看着你哭泣的脸
[02:30.38][00:33.05]对着我说再见
[02:33.99][00:36.65]来不及听见
[02:37.60][00:40.29]你已走得很远
[02:41.27][00:44.00]也许你已经放弃我
[02:44.90][00:47.66]也许已经很难回头
[02:48.65][00:51.36]我知道是自己错过
[02:52.15][00:54.95]请再给我一个理由
[02:55.80][00:58.58]说你不爱我
[02:59.96][01:02.89]就算是我不懂
[03:03.54][01:06.40]能不能原谅我
[03:07.15][01:10.22]请不要把分手当作你的请求
[03:14.55][01:17.54]我知道坚持要走是你受伤的借口
[03:21.39][01:24.38]请你回头
[03:23.47][01:26.18]我会陪你一直走到最后
[03:29.26][01:32.09]就算没有结果
[03:32.78][01:35.70]我也能够承受
[03:36.39][01:39.90]我知道你的痛
[03:39.81][01:42.77]是我给的承诺
[03:43.92][01:46.64]你说给过我纵容
[03:47.40][01:50.50]沉默是因为包容
[03:50.70][01:54.09]如果要走
[03:52.88][01:55.67]请你记得我
[03:59.60][02:00.15]
[04:02.49]如果难过
[04:03.99]请你忘了我
[04:05.87]
歌手简介
周杰伦（1979年1月18日－）中国台湾华语流行歌手、著名音乐人、音乐创作家、作曲家、作词人、制作人、杰威尔音乐公司老板之一、导演。近年涉足电影行业。周杰伦是2000年后亚洲流行乐坛最具革命性与指标性的创作歌手，亚洲销量超过2700万张，有“亚洲流行天王”之称。他突破原有亚洲音乐的主题、形式，融合多元的音乐素材，创造出多变的歌曲风格，尤以融合中西式曲风的嘻哈或节奏蓝调最为著名，可说是开创华语流行音乐“中国风”的先声。周杰伦的出现打破了亚洲流行乐坛长年停滞不前的局面，为亚洲流行乐坛翻开了新的一页。

基本信息
  SHE歌曲：借口
歌手：S.H.E
作曲：郑楠左安安
作词：陈震
专辑：渔人码头演唱会
发行日期：2007-08-24
语言：中文
发行公司：华研国际
歌曲介绍
S.H.E“藉口”KUSO出招 Ella RAP HOLD不住豪迈气概 　“藉口”这首歌堪称新专辑中最KUSO的歌曲，这首歌原来是出自“五月天”的作词人陈震在网路上发表的歌词，歌词将周杰伦的歌名拼贴成一首歌，唱片公司老板无意间发现，觉得相当有趣，因此请中国话的作曲郑楠及为S.H.E谱写过无数经典好歌的左安安联合谱曲。“藉口”不但歌名就是周杰伦的歌名，连歌词就是由周杰伦多首歌名组合成的，S.H.E说“选择以周杰伦的歌名拼贴成歌词，当然是因为他的歌名大家都耳熟能详，也欢迎大家来挑战一下，算一算歌词里面总共有几个歌名喔！” 　这首歌曲风有别于S.H.E以往曲风，感觉十分的酷，整个曲以RAP为主，此时台湾第一女RAPPER-Ella当仁不让的说：“这首歌很酷！RAP当然是由最帅的我来担任啦，连制作老师都称赞我有天份，而且我在唱的时候玩得很HIGH，感觉我体内的豪迈气概整个都HOLD不住了，哈哈！”Selina和Hebe说：“不好意思，我们声音本身比较甜美、清亮一点，很多歌的副歌key都定很高，Ella都唱不上去，这次RAP比较多，就让Ella好好发挥一下，这样大家可以听更丰富、更不一样的S.H.E。”
歌词
在伊斯坦堡的你  SHE爱情最后的战役中
说了第一九四三句对不起之后
想简单爱却开不了口
倒数后开始与安静斗牛
像龙卷风一扫而过
过去的影像不再有
情话飘散成千里之外一曲东风破
听妈妈的话别让我受伤
你的烂借口
分裂了你我
同一种调调
没有轨迹的痛
好瞎的借口
飘移了你我
困兽之斗
在在在在在在在
在这乱舞春秋
烂借口
每当孤单的时候
望着那反方向的钟
寻找那暗号让我回到过去生活
相信发如雪你也爱我
现实中完美主义不再有
是老斑鸠提醒着我
欢乐时光双刀挥过
情感像断了的弦好一个黑色幽默
听妈妈的话
别让我受伤
外婆可不可以告诉我
在爱情悬崖有没有
我期待的将军等候
园游会里夜曲美妙弹奏
庆祝开心的朋友
我强颜欢笑的度过
外婆你可不可以告诉我
在爱情悬崖有没有
我期待的将军等候
园游会里夜曲美妙弹奏
别慌我的超人朋友
你的秘密我会保守
你的烂借口
分裂了你我
同一种调调
没有轨迹的痛
好瞎的借口
飘移了你我
困兽之斗
在在在在在在在
在这乱舞春秋
你的烂借口
分裂了你我
同一种调调
没有轨迹的痛
好瞎的借口
飘移了你我
困兽之斗
在在在在在在在
在这乱舞春秋
喂在配唱啦
石锅拌饭
加颗蛋喔
好 bye歌手介绍  S.H.E（SHE 代表温柔、自信、勇气）
（SELINA.HEBE.ELLA=S.H.E）
出道时间：2001年9月11日
S是SELINA 任家萱，代表温柔。
H是HEBE 田馥甄，代表自信。
E是ELLA 陈嘉桦，代表勇气。

基本信息
中文名称：借口
英文名称：The Alibi
导 演： Kurt Mattila Matt Checkowski 
主 演： 史蒂夫·库根Steve Coogan 
丽贝卡·罗梅恩-斯坦默斯Rebecca Romijn-Stamos  山姆·艾略特Sam Elliott 
约翰·雷吉扎默 John Leguizamo 
黛博拉·安格 Deborah Unger 
詹姆斯·布罗林 James Brolin Kevin Cooney 
塞尔玛·布莱尔Selma Blair Sharon Lawrence 
詹姆斯·麦斯登James Marsden
地 区： 美国( 拍摄地 ) 
对 白：英语
评 分： 5.6/10 (36 votes)
类 型： 剧情 喜剧爱情
分 级： Australia:M / Singapore:M18 / USA:R
片 长：90分钟
演员表
角色演员备注Ray Elliott史蒂夫·库根/Steve Coogan----Lola Davis丽贝卡·罗梅恩 /Rebecca Romijn----Wendell Hatch詹姆斯·麦斯登 /James Marsden----Adelle塞尔玛·布莱尔/ Selma Blair----CamHerschel Bleefeld----Bob Hatch詹姆斯·布洛林 /James Brolin----WaiterSergio Bruna----IrvKevin Cooney----Crazy Eight泰瑞·克鲁斯 /Terry Crews----BartenderBen Davis----The Mormon山姆·艾里奥特 /Sam Elliott----Mormon wifeEnci----Detective WalshDavid Figlioli----Mrs. Hatch莎朗·劳伦斯 /Sharon Lawrence----Hannibal约翰·雷吉扎莫 /John Leguizamo----Putty亨瑞·罗林斯/ Henry Rollins----Dorothy黛博拉·卡拉·安格 /Deborah Kara Unger----BoBo吉姆·科比·威廉姆斯/ Jim Cody Williams----Sykes何赛·祖尼加 /José Zúñiga----$nbsp;默认显示|全部显示
职员表
▪ 制作人：Erik Feig(producer)；Paul Hellerman(producer)；Julia Eisenman(executive producer)；Dave Garrett David Garrett(executive producer)；Douglas Hansen(executive producer)；Bob Hayward(executive producer)；Adrienne Biddle(co-producer)；Mindy Marin(co-producer)▪ 原著：Noah Hawley▪ 导演：马特·切考斯基/ Matt Checkowski；柯特·马蒂拉 /Kurt Mattila▪ 编剧：Noah Hawley
剧情简介
Coogan是为通奸的丈夫们做辩护服务的， 他和委托人陷入了僵局，为了扭转局势， 他必须依靠一个很迷人却又让他不安的女人(Romijn-Stamos)。 

歌曲基本信息
歌曲名：借口
歌手：温兆伦
作词：克明
作曲：徐嘉良
编曲：屠颖
歌词
为何要告诉我　我祇能这样做　连爱情都由不得我
一辈子受冷漠　没有人靠近我　连朋友都已失去太多
你如何能让我　一生就这样过　连生活都由你掌握
难道你还不懂　我有我的自由　我不想延续你的过错
你不用再对我说　一切都是为我　所以要求我放弃一点自我
我祇想平凡生活　让自己学着成熟　这一个要求并不多
你不用再对我说　一切都是为我　我祇想能够唤回原来的我
生活得简单从容　就已足够　祇要这一切都能从头

基本信息
导演: Johan Nijenhuis
编剧: Noah Hawley, Collin Friesen
主演: Egbert Jan Weeber/ Georgina Verbaan/ Achmed Akkabi
类型:喜剧
制片国家/地区:荷兰
语言:荷兰语
上映日期:2008-02-13
片长：86 分钟
剧情介绍
艾略特开了一家奇特的公司，专门为那么希望享受外遇的人设计艳遇机会，  [1]同时帮他们编排事后给配偶的谎言。一天富翁哈奇找上门来，希望能在结婚前最后疯狂一次。艾略特为他安排了一次浪漫的约会，可是事情却朝着预想之外的方向发展着……

基本信息
歌曲：借口
歌手：区文诗
作曲：周国贤
填词：邓丽欣
编曲：Tommy Chan
监制：何钧源
专辑：《Angela区文诗》
发行日期：2010
歌词
区文诗—借口　　作曲：周国贤　　填词：邓丽欣　　放任寻觅爱情　　没有应承在哪刻约定　　结局还是过程　　　我所有要求 唯他所拥有　　不想爱只怕伤　　难忘这晚上 眉上那惆怅　　黑眼睛流露他爱别人　　旁人在笑着　　这样最终找不到一个　　不理不再深究 为何在颤抖　　花心作借口 想摆脱你所有　　　明明脆弱到用爱验证伤口　　张开我笑口 一切扮作享受　　随便找个为我拯救 　　想证实你不罕有　　我快乐到泪结冰　　大地沉落时梦醒　　会有谁细心倾听　　心里面叫声　　终於要承认 终於知道要清醒　　从前太任性让我阵痛不清　　阴天哭过变天晴 一个人更安静　　留住不变那点率性　　　谁来捏造幻影 都心领　　想找个借口 一切扮作享受　　谁又猜不透 谁又挽留 　　
歌手信息
区文诗（英文名：Angela Au，1983年1月25日－），香港DJ及 Web J ，组合Cookies的旧成员。  区文诗-借口
入行前区文诗是学生及兼职模特以及群众演员。她参加由Yes! 和EMI 举办的歌唱比赛而加入Cookies。2003年唱片公司将对Cookies进行成员裁减，9位成员中只留下4位，区文诗离队并与唱片公司解除合约。离队后，区文诗加入了香港电台（第二台）。她于2004年加入当时香港电台刚成立的年青人网上平台 Teen Power ，成为电台DJ至今。
2010年签约musicNEXT成为旗下歌手，并于2010年9月21日推出她的首张个人音乐专辑《Angelicious》。