标题：妇科病防治一本通
做自己的健康CEO
曾经在一篇报道上，看到过这样一个健康的公式：健康=15%遗传+10%社会因素+8%医疗+7%气候因素+60%生活方式。从这个公式中，我们可以看出，决定健康的主要因素是生活方式、行为，而这生活方式、行为又完全靠我们自己掌控。所以说，掌握健康的决定因素是我们自己，我非常认同这种观点，生活中，有很多实例可以印证这一点。  妇科病防治一本通
爷爷是一名优秀的教师，在管理学生方面，爷爷的表现突出，曾多次被评为省、市级优秀教师。但令人遗憾的是，爷爷在管理健康方面，却很糟糕。爷爷是个好强的人，凡事要做到尽善尽美，生活中稍有不顺心事或者自己看不惯的事情，就会生闷气。
久而久之，爷爷患上了冠心病，患病之后，家里人为了照顾他，凡事尽量做到他满意，但这样做，丝毫没有让爷爷的脾气有所收敛。我也曾经多次劝说爷爷，希望他能够有对待学生那样的耐心来对待生活，但是爷爷没有做到。不良的生活方式让爷爷的病情越来越重，最终，爷爷因心脏病突发而去世。
爷爷的去世令我非常难过，仔细回想一下，之所以会有这样的结果，与爷爷的性格、不良的生活习惯是分不开的。俗话说，人吃五谷杂粮，不可能不生病。生病不可怕，可怕的是生病之后，自己对身体状况不加以管理，依然我行我素，这样就会使身体状况越来越糟糕。所以，每个人都应该做好健康管理。
一个企业要想有序的正常运行，离不开领导的有效管理，同样的道理，要想使身体保持在健康的状态，同样需要管理。健康管理是一项伴随每个人终身的长期“工程”，尤其是中老年人，身体状况开始走下坡路，更应该建立好自己的健康管理工程，关注健康，管理健康，储蓄健康，做自己的健康CEO。
首先，要了解家族疾病史，高血压、糖尿病、肥胖等多种疾病都具有家族遗传性，了解家庭疾病史，有助于了解自己易患疾病的倾向，从而做到无病防身，有病早治，实现未雨绸缪、防患于未然。
另外，就是建立自己的健康档案，随着生活水平及人们健康意识的提高，定期进行体检逐渐成为越来越多人的需求。而体检的结果属于原始健康资料，能够反映不同时期的健康情况，妥善保管这些资料，把历次的体检报告、检查结果按时间顺序收集起来，建立档案，有助于了解自己身体的变化，及时发现身体可能出现的问题。
老百姓身边的保健专家系列丛书是一套病人自我管理的手册，包括肝病防治、肾病防治、糖尿病防治、颈椎病防治、胃肠病防治、冠心病防、肿瘤防治、男性病防治、女性病防治共十本。每本书都是从病人的角度出发，对病人关心的问题，如何防治疾病，如何提高生活质量，如何做到自我管理，都做了详细的叙述，实用性非常强，是病人及家属的保健指南丛书，真正体现了健康管理靠自己，自己才是最好的医生的观点。
目录
女性护“阴”真经，教你远离妇科病... 5
第一章 解读妇科病... 6
常见的妇科病有哪些... 6
女性日常怎样远离妇科病... 7
穿牛仔裤引发妇科病吗... 9
哪些坏习惯让你患上妇科病... 10
做好避孕措施，做个健康女性... 11
生殖系统感染自我诊断法则... 13
女性外阴瘙痒的原因有哪些... 14
第二章 阴道炎... 17
阴道炎的症状有哪些... 17
阴道炎检查有哪些项目... 19
阴道炎的正确用药... 20
认识滴虫性阴道炎... 22
认识老年性阴道炎... 23
幼女也会患阴道炎... 25
阴道炎自诊细节... 26
女性瘙痒的原因有哪些... 28
念珠菌阴道炎青睐“甜甜女”... 29
阴道里有滴虫怎么办... 31
什么原因引起霉菌性阴道炎... 33
如何预防妊娠女性霉菌感染... 34
阴道塞药的注意事项... 36
女性如何使用高锰酸钾... 37
细菌性阴道炎怎样能根治... 39
阴道炎缘何容易复发... 41
阴道炎患者怎样避孕... 42
霉菌性阴道炎属于性病吗... 44
第三章 月经不调... 46
月经不调的种类知多少... 46
月经不调有哪些表现... 48
哪些不良习惯导致月经不调... 50
月经失调是不孕的前奏吗... 51
女性经期最不适宜做哪些事... 53
小心经期内的危险信号... 54
月经不调的用药指南... 56
性激素能治月经异常吗... 58
月经不调这样食疗... 60
如何预防月经不调... 61
何谓痛经... 63
痛经有哪些原因... 65
小心痛经背后的疾病... 67
严重痛经会影响生育吗... 68
巧用药物治疗痛经... 70
痛经莫烦恼，食疗有良方... 72
痛经外治法... 73
女性止痛经，常犯的错误... 75
第四章 性功能障碍... 78
女性，自测性反应能力... 78
女性，你是否有性功能障碍... 79
女性性冷淡逐个数... 81
让女性“扫性”的药物... 83
性交困难的常见原因... 85
什么是阴道痉挛... 87
教你轻松治愈阴道痉挛... 88
性爱时阴道干涩的原因... 90
女性如何给阴道保湿... 92
按摩治疗女性的性冷淡... 94
怎样让你的生活“性”福... 96
多次性交对女性健康的影响... 97
阴萎，女性如何治疗... 99
性交后出血千万要小心... 101
女性性交后腹痛... 102
性高潮障碍的常见药膳... 104
床上女性修炼术... 106
第五章 流产、不孕、宫外孕... 109
流产的种类和处理方法... 109
哪些情况是自然流产... 111
自然流产的原因和症状... 112
先兆流产信号早知道... 114
先兆流产应该怎么保胎... 116
习惯性流产指的是什么... 117
引起习惯性流产的原因... 119
习惯性流产的食疗方... 120
药物流产的利与弊... 122
引起不孕的原因有哪些... 124
不孕应该如何预防... 125
不孕应该如何治疗... 127
治疗不孕的常用中成药... 128
治疗不孕的食疗法... 130
警惕发生“宫外孕”... 132
发现宫外孕的“蛛丝马迹”... 134
哪些女性要警惕宫外孕... 135
中医保守治疗宫外孕... 137
第六章 盆腔炎... 140
什么是盆腔炎症... 140
引起盆腔炎的原因... 141
盆腔炎主要感染途径... 143
盆腔炎最青睐于“谁”... 145
如何诊断盆腔炎... 146
盆腔炎检查几大注意事项... 148
盆腔炎治疗方法有哪些... 149
盆腔炎用药之道... 151
治疗盆腔炎可选用的中成药... 153
盆腔炎的中药调理... 154
盆腔炎的食疗方法... 156
中药外敷治疗慢性盆腔炎... 157
盆腔炎的手术治疗... 159
盆腔炎应急处理措施有哪些... 161
结核性盆腔炎的信号... 162
患病女性避孕慎选择... 164
盆腔炎请勿滥用抗菌素... 166
盆腔炎会影响生育吗... 167
第七章 子宫疾病... 170
什么是宫颈糜烂... 170
宫颈糜烂有哪些症状... 171
宫颈糜烂的类型... 173
哪类女性需警惕宫颈糜烂... 175
宫颈糜烂最常见的误区... 177
宫颈糜烂的主要治疗方法... 178
宫颈糜烂患者的手术后处理... 180
宫颈糜烂手术后的注意事项... 182
宫颈糜烂食疗预防法... 183
子宫肌瘤的病因何在... 185
子宫肌瘤临床表现有哪些... 186
子宫肌瘤分为几个类型... 188
子宫肌瘤的高危人群... 190
子宫肌瘤饮食有讲究... 191
宫颈癌有哪些表现... 193
做好妇科普查远离宫颈癌... 195
孕期更要预防宫颈癌... 196
宫颈癌容易与哪些疾病混淆... 198
第八章 卵巢疾病... 200
什么是附件炎... 200
哪些原因会引发附件炎... 202
如何预防附件炎... 203
慢性附件炎的治疗... 205
附件炎的表现... 206
附件炎的食疗方... 208
附件炎的中医治疗... 209
什么是卵巢囊肿... 211
什么原因导致卵巢囊肿... 213
如何预防卵巢囊肿... 214
卵巢囊肿的信号... 216
卵巢囊肿的分类... 217
卵巢囊肿的常见并发症... 219
不同卵巢肿瘤的病理变化... 221
卵巢囊肿如何治疗... 222
卵巢囊肿的食疗方... 224
卵巢畸胎瘤的信号... 225
第九章 乳腺疾病... 227
乳腺疾病爱上哪类女性... 228
自摸乳房，预防乳腺增生... 229
不良习惯导致乳腺增生... 230
乳腺增生的早期信号... 232
如何鉴别诊断乳腺增生... 234
乳腺增生治疗首选中药... 235
乳腺增生中药方剂... 237
乳腺增生的食物疗法... 238
乳腺小叶增生的食疗... 240
什么原因引起急性乳腺炎... 241
孕妈咪如何预防急性乳腺炎... 243
如何治疗急性乳腺炎... 244
急性乳腺炎的食疗... 246
乳腺癌是由什么原因引起的... 247
乳腺癌的早期信号... 249
如何预防乳腺癌... 250
乳腺癌应该如何治疗... 252
乳腺癌的食疗方... 253
前言
女性护“阴”真经，教你远离妇科病人们常说：“女性是水做的”，这不仅仅形容女性眼泪多，还是用来形容女性似水的柔情，而最惹人怜爱的，是珍爱生命，爱惜身体，像露珠一样的女子，晶莹纯美如朝露，纤弱细小也似朝露，让人担心她会蒸发，会化掉，忍不住的想去保护她、呵护她。
在社会上这么多年，隐隐约约感觉，表面上每个女性其实都是一样的，不同的是对待生命的态度，一种女性珍惜生命、呵护自己的身体，而另一种女性颓废、堕落，将生命视为儿戏，这就出现了：“幸福的家庭是相同的，而不幸的家庭各有各的不同，”这句经典的语言，其实，这都是自己造成的。
曾在我身边就有两个这样的女性，一个非常爱干净，讲究个人卫生，脾气也很好，做事总会未雨绸缪，她始终相信这个世界“凡事预则立，不予则废”，平常与老公生活得很愉悦，每天在她脸上都能找到她迷人的微笑，是一个贤妻良母型的好女性。
另外一个女性把生活弄得一团糟，从她横七竖八的房间就知道她自己的私生活有多糟糕了，结婚后她居然还与初恋情人幽会，并上演着一段又一段的激情戏，性生活混乱的她平时一点都不珍惜自己的身体，只贪图短暂的享受，却不知这是在用自己的生命下赌注，脾气暴躁的她几乎每天都能看见她怒气冲冲的脸孔，似乎想将这世界上每个人都吃掉。
每个女人都是一样的，只是对待健康的态度不一样，比如，几乎每个女人来月经时，都会痛，于是，有的女人在月经来潮之前，就开始留意自己的身体，从日常饮食到生活起居，将自己照顾得体贴入微。而有的女人大大咧咧列，对自己一点都不爱护，照样吃冷食，甚至进行房事，结果，妇科疾病自然找上门来。
姐妹们遭遇的各种妇科病威胁越来越多。妇科病就像是一张躲不开的网，笼罩着女人的一生。即使是贵为天仙的林妹妹陈晓旭、百变天后梅艳芳，也难逃它的毒手，何况你我这样的小女子呢？
然而，疾病本身又是命运改变的一个契机，考验患者身边的每个人，曾经有位朋友患了宫颈癌，生命即将谢幕时，因为亲情与爱情支撑着她的灵魂，她的心情逐渐好转，坦然的面对一切，觉得只要自己还活着，就要努力的笑对每一天，最终奇迹出现了，她的生命又回到了灿烂的时光。
由于女性自身的特点，各种妇科疾病会在不经意间感染，从而危害女性健康，因此，女性朋友在日常生活中要掌握健康的标准和常见病的早期症状，定期做妇科检查，养成良好的生活习惯，保证生活有规律的进行，做到早发现，早治疗，早康复。永远远离疾病，做个健康的女性。
防妇科疾病八防
乳腺癌、卵巢癌等疾病严重影响女性身心健康甚至危及女性的生命。妇科专家指出，其实日常生活中养成的一些良好习惯就可有效预防妇科疾病。
防流产——戒烟
吸烟有害健康是众所周知的，医学研究表明，不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的关系。
防滴尿——肌肉锻炼操
30多岁的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时，会有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩时引起的肌肉功能衰退。产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操，可以帮助产后肌肉功能的恢复。吸气—收缩肌肉—持续几秒钟—放松，如此循环，每次做10分钟，一天两次，坚持4～6周，就可以让肌肉功能恢复。
防卵巢癌——服用维生素C和维生素E
卵巢癌是死亡率较高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，往往有临床症状时，病情已到晚期，所以其危险度不可小视。维生素C和维生素E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭。
什么是卵巢癌[1]？卵巢癌是发生于卵巢组织的恶性肿瘤，占所有妇科恶性肿瘤的15%左右。卵巢恶性肿瘤的发病率在女性常见恶性肿瘤中所占的百分率为2.4-5.6%.在女性生殖道恶性肿瘤中占第三位，次于宫颈癌和宫体癌。在妇女生殖道癌瘤中，卵巢癌是造成死亡原因最高的一种肿瘤。卵巢肿瘤可以发生于任何年龄。
卵巢是产卵与分泌女性激素的器官，人体中共有2个卵巢，而卵巢癌是发生在卵巢的恶性肿瘤。卵巢癌是世界上第5大高发癌症，死亡率超过宫颈癌与子宫体癌的总和，占妇科肿瘤首位。
卵巢癌可发生于任何年龄，但大多发生在绝经之后--其中半数发生在65岁之后。据美国统计，美国妇女一生中发生卵巢癌的危险约为1.5%.中国妇女卵巢癌的发生率略低。在1997年，约有26800个美国人被诊断为卵巢癌，其中14200人死于该病。如果能做到早期诊断则5年生存率可达92%.然而，在确诊患有卵巢癌时往往已至肿瘤晚期，可能已广泛转移至肝、胃、小肠等脏器，也可能已通过血液与淋巴转移至其他部位。
按全球统计，卵巢癌患者的5年生存率约为50%.不能早期诊断卵巢癌的原因主要有二个方面：因为卵巢肿瘤深藏于盆腔，当出现提示恶性肿瘤发生的变化时不易被检查出；卵巢癌生长相对较为迅速，不易捕捉到早期警告性症状，待确诊时往往已至晚期。
防经期乳房胀痛——佩戴无钢圈的胸衣
钢圈胸衣虽然能托起双乳，塑造完美胸形，却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，会引起疼痛。
防乳腺癌——运动
乳腺癌是发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的恶性肿瘤。保持一定的活动量，可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。
乳腺癌的早期症状[2]有哪些？前期表现并不是很明显，也没有乳腺癌具体的特异性，但是朋友们可以了解乳腺癌的一些症状，有助于对乳腺癌的早期发现！那么乳腺癌的早期症状有哪些呢？
1、乳头改变，皮肤改变等现象。　　2、乳头溢液：对溢液呈血性、浆液血性时应格外注意作进一步检察。　　3、区域淋巴结肿大，以同侧腋窝淋巴结肿大最多见。锁骨上淋巴结肿大者已属晚期。　　4、早期乳房内可触及蚕豆大小的肿块，较硬，可活动。一般无明显疼痛，少数有阵发性隐痛、钝痛或刺痛。　　5、许多朋友出现乳腺疼痛、乳腺疼痛并不是乳腺肿瘤的常见症状，但有资料表明绝经后女性出现乳腺疼痛并伴有腺体增厚者，乳腺癌检出率将增高。　　6、患者会有乳头溢液、乳头溢液有生理性和病理性之分。乳头溢液主要见于妊娠和哺乳期女性。　　7、乳腺肿块、乳腺肿块是乳腺癌早期症状最常见的症状，大多数患者是以该症状前来就诊的。若乳腺出现肿块，还是要到医院做进一步的检查。　　8、部分早期乳腺癌患者当然在乳房部尚未能够触摸到明确的肿块，但常有局部不适感，格外是绝经后的女性，有时会感到一侧乳房轻度疼痛不适，或一侧肩背部发沉、酸胀不适，甚至牵及该侧的上臂。　　9、乳腺外形改变：可见肿块处皮肤隆起，有的局部皮肤呈橘皮状，甚至水肿、变色、湿疹样改变等。　　10、乳头近中心伴有乳头回缩。乳房皮肤有轻度的凹陷，乳头糜烂、乳头不对称，或乳房的皮肤有增厚变粗、毛孔增大现象。
防子宫内膜癌——多吃蔬果
什么是子宫内膜癌[3]呢？子宫内膜癌，又称为子宫体癌，是妇科常见的恶性肿瘤，发病率仅次于子宫颈癌。并可分为腺角化癌、腺癌、透明细胞癌、鳞腺癌。子宫内膜癌给现如今广大女性带来了严重的健康威胁，那么到底什么是子宫内膜癌呢？
子宫内膜癌又称子宫体癌，是发生于子宫内膜的一种恶性肿瘤，其发病率稍低于子宫颈癌，为妇科恶性肿瘤的第二位。本病多发生于50岁以上的妇女，尤以55～60岁居多。要想早期发现并及早治疗子宫内膜癌，必须要了解本症的一些早期征兆。　　一、阴部分泌物增多：阴道分泌物即白带增多是子宫内膜癌的又一症状，有时也可以是首先出现的症状。开始为水样，以后为脓性，或为脓血性。　　二、腹痛：早期病人一般无腹痛，个别病人有下腹部酸胀不适感。晚期时由于肿瘤在盆腔内侵犯和压迫神经会引起明显的腹痛。宫腔内继发感染积脓时会出现痉挛性腹痛。　　三、绝经后阴道出血：绝经后出血或不规则阴道出血，是子宫内膜癌病人一个较突出和典型的症状，早期即可出现。最初的出血是少量的，间歇性的，出血量少于既往的一次月经量，有时甚至很少，仅内裤上有少量血迹，间隔时间几天到数周不等，偶尔几次出血可以间隔更长时间。病变晚期时出血量可以很多，超过既往月经量且为持续性，有时甚至造成贫血。未绝经者可以出现月经间期出血，经期出血时间延长，月经量增加或完全不规则的出血。
防膀胱炎——勤上厕所
减少患膀胱炎的方法其实很简单，只需做到勤上厕所即可。增加排尿的次数，可以减少尿道中的细菌含量，细菌减少了，膀胱炎也就不容易患了。此外，性生活之后也要马上排尿，避免细菌通过尿道进入膀胱。
防阴部疾病——阴部自检
每月1次阴部自检，可以帮助你及早发现可能出现的阴道疾病，并及早治疗。
①黑斑。可能是外阴癌的征兆。外阴癌是一种少见的皮肤癌，不及早治疗可能致命。但只要及早就医，90%的人都可以治愈。
②肿块。可能是毛囊炎、皮脂腺堵塞、良性肿瘤，极少情况下会是外阴癌。如果两周之后肿块仍不消失，就要及时就诊。
③小白点、皮肤干枯如纸。可能是外阴皮癣。这种皮癣是由内分泌失调引起的，如果不及时治疗，会引起阴唇萎缩。
④异味、瘙痒。可能是真菌性阴道炎或阴道滴虫病。如果在怀孕期间患上了真菌性阴道炎而不及时诊断治疗，可能会引起早产或影响胎儿健康。
防阴部感染、过敏——裸睡
人们每天需要呼吸新鲜空气，大家的身体同样需要。敏感的阴部如果总是不能够透透气，细菌易滋生，一不小心，阴部感染和过敏就要来烦扰你了。[4]