Zhaoming213/baiduwiki huggingface dataset:
标题：葱姜蒸河鳗
材料
  葱姜蒸河鳗工艺：蒸    口味：咸鲜味
主料：河鳗(500克)  
调料：盐(3克) 大葱(20克) 姜(20克) 酱油(25克) 料酒(30克) 胡椒粉(1克) 香油(20克) 植物油(15克)
制作工艺
1. 将河鳗洗净切成片，用料酒、精盐、香油、植物油腌匀；
2. 葱、姜切细丝；
3. 河鳗码放在盘中，放上葱丝、10克姜丝，入笼蒸熟；
4. 将胡椒粉、葱丝和姜丝撒在河鳗片上，淋上酱油即可。
食谱营养
河鳗：鳗鱼富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效，是年轻夫妇、中老年人的保健食品。鳗是富含钙质的水产品，经常食用，能使血钙值有所增加，使身体强壮。鳗的肝脏含有丰富的维生素A，是夜盲人的优良食品。
食谱相克
河鳗：鳗鱼忌与醋、白果同食。
所含营养素
·热量 (1253.27千卡) ·蛋白质 (95.19克) ·脂肪 (89.15克) ·碳水化合物 (18.19克) ·膳食纤维 (0.87克) ·维生素A (7.70微克) ·胡萝卜素 (46.60微克) ·硫胺素 (0.12毫克) ·核黄素 (0.15毫克) ·尼克酸 (19.70毫克) ·维生素C (4.20毫克) ·维生素E (43.31毫克) ·钙 (246.03毫克) ·磷 (1307.32毫克) ·钠 (2998.64毫克) ·镁 (223.99毫克) ·铁 (11.08毫克) ·锌 (6.37毫克) ·硒 (169.00微克) ·铜 (1.00毫克) ·锰 (1.18毫克) ·钾 (1209.38毫克) ·维生素B6 (0.02毫克) ·泛酸 (0.08毫克) ·叶酸 (18.70微克) ·维生素K (1.40微克) ·胆固醇 (885.00毫克)
标题：三桠苦
植物形态
以下内容由中国植物图像库（中国科学院植物研究所）提供并参与编辑 三桠苦全株 三桠苦枝叶 三桠苦花果
标题：赵云波
河南 赵云波
赵云波，男，孟津会盟镇铁炉村人，1991年考入河南财经学院财政金融系，1994年三月入党，1995年本科毕业留校工作，1995年至2002年担任河南财经学院财政金融系团总支书记，2003年至2005年担任河南财经学院党委学工部秘书，负责院毕业生就业工作，2006年至今担任河南财经学院旅游管理系党总支副书记。
江苏 赵云波
【赵云波】 中国移动通信集团江苏有限公司常州分公司工程师。2009年4月获江苏省五一劳动奖章。
1980年生，江苏金坛人。2001年7月毕业于中国海军工程大学程控交换专业，2004年4月在该校获通信与信息系统学科硕士学位，同年进入中国移动通信集团江苏有限公司常州分公司工程维修部、网络维护中心工作，2006年1月调工程维修部网络优化中心工作。他先后独立或主持开发了GSM网络资源预警监控系统、GPRS性能预警系统、GSM智能小区自适应系统、HLR“清道夫”用户数据清理专家系统等50多项创新项目，获中国通信企业协会三等奖2项，省级科技创新一等奖1项、二三等奖和鼓励奖14项与国家专利3项，5项课题成果被集团公司在全国推广、6项课题成果在全省推广，其中HLR用户数据清理项目实现省内技术突破，为公司创造经济效益超100万元。曾发表学术论文4篇，获全省网络维护技能大比武二等奖。他先后被评为公司优秀员工，江苏移动先进个人、创新发展能手、网络维护专家，曾获常州市五一劳动奖章。[1]
标题：皮特克恩岛
历史沿革
皮特克恩群岛[1]在大航海时期为南太平洋上的重要中转站，英国人  国徽发现该岛时，岛上也没有居民，但却发现峭壁上刻有图画，地上有石斧、骨器；还发现一个石头砌成的平台，平台上有一些制作粗糙的偶像；另外，还发现了一具人的骨骼……哪来的？至今是谜。　如今生活在该岛的居民，大都是英国人和附近岛屿土著人的混血儿。岛上的宗教非常严格，人们过着一种很封闭的生活。该岛的气候很温和，雨水充沛，盛产热带水果。居民的生活资料和生产资料，如：房屋、劳动工具、食物……都归集体所有，集体分配，居民之间没有任何买卖关系，所以，也就没有商品和商店。
  该岛的经济对外依赖性很大，它的位置正好处于巴拿马运河与新西兰航线的中途，该航线长达一万多公里，所以，来往船只都愿意到该岛补充给养。当岛上的无线电台得到海轮通知后，邮局就敲响钟声，居民们就会来到岸边码头，等轮船抛锚停泊后，就会驾船前往，用水果、蔬菜、工艺品……换  回面粉、肥皂、钟表、衣服、电子产品等，换回的东西都要放在广场上，由妇女们平均分配到每家。另外，印有该岛美丽风光的邮票非常受到世界各地集邮爱好者的青睐，所以，每次轮船来到该岛都会带来很多信，邮局就把这些信分给居民们，居民们认真答复后，贴上邮票送给邮局就算寄回了，就此一项，该岛每年都能够得到一笔可观的外汇收入。
（免责声明：Getty Images拥有本次百度百科使用的两张皮特克恩群岛 图片合法版权权利。）
震惊世界的恶习俗
皮特凯恩岛是一座火山岛，位于新西兰与南美洲之间、塔希提岛东南偏南。英国军舰本特号1790年发生哗变，9名水手和18名塔希提岛居民逃往该岛定居，目前他们的后代已发展到47人。史蒂夫·克里斯蒂安是当年哗变士兵领导人的直系后代。岛上没有港口或飞机跑道，与外界联系很少。
小岛的创建者是英国海军叛将克里斯蒂安(1962年马龙·白兰度在影片《叛舰喋血记》中演绎的传奇人物的原型)，据说现任市长克里斯蒂安就是其子孙。这个岛屿就像是克里斯蒂安的私人封地。
2004年10月，英国法官就史蒂夫·克里斯蒂安的强奸案做出了判决，他只需入狱3年，并且在服刑12个月以后就可以申请假释。此外，他在接下来的6个月中消遥自在，不用蹲监狱，因为他们将对英国对该岛的管辖权进行讨论。
对于如此轻的量刑，主审法官解释说，这是因为考虑到“该岛的特殊情况”：与世隔绝，永久居住人口不到50人，急需人才。他说，之所以为克里斯蒂安“量身定做”判决极轻，是因为他在过去数十年为该岛做出了杰出的贡献。他指出，英格兰或新西兰的法律都不适用于这个小岛。
也正是在2004年，英国官方打破了持续两百多年的常规，罢免了市长史蒂芬·克里斯廷，随后选派出小岛历史上第一位女市长布伦达·克里斯廷。
【令文明世界震惊的秘密】
皮特克恩岛的故事始于富有传奇色彩的“女王陛下皇恩浩荡”号英国军舰的登陆。1789年4月，英国海军军官弗莱彻·克里斯蒂安带头叛乱，在汤加群岛附近带领手下开始了艰辛的海上逃亡之旅，他们朝着塔希提岛方向进发，在法属波利尼西亚补充了“给养”，包括十九名美艳的女人和六名成年壮劳力，接着就匆匆地开始找寻一片能够远离“人间罪恶”的福地。
1790年1月15日，在海上艰辛漂泊了两个月之后，他们在皮特克恩登陆了。克里斯蒂安的手下容格在日记中写道：“我们不断地建房子、筑篱笆、开荒地、捕鸟兽，岛上的野猪已经多得成灾，对菜地里的蔬菜是一个很大的威胁，我们就这样度过了在荒岛上的第一年。”两个世纪以来，这种安宁的生活方式代代相传。
直到三年前的一天，岛上来了一位年轻的英国女警察盖尔考克斯，她是来帮助岛民创建警察局的。考克斯很快取得了一些妇女的信任，也从她们口中听到了一个只属于皮特克恩的秘密：在这儿，女孩只要年满十二岁，就要遭到男人的强奸。
这个令文明世界震惊的秘密很快传到了伦敦，英国警方开始秘密调查此事。分散在世界各地的曾在小岛上生活过的几十位女性接受了调查，警方也从一些人的口述中收集了大量证据。
被调查者中也有人一直保持沉默，还有人则坚持说这种行为是他们的祖先克里斯蒂安留给小岛的生活方式。
【没有男人是厄运】
那些敢于向外界揭露这种状况的居民都已经被驱逐出皮特克恩岛。文明社会的法律小岛不适用可英国警方的调查却显示克里斯蒂安的后代们的性行为已明显地触犯了法律。在发现受害者中包括10岁、7岁甚至5岁的幼童时，英国警方了采取行动。而舆论分成截然相反的两种意见：支持者认为岛民在与世隔绝的情况下，对性关系有他们独特的理解方式；反对者则认为这些岛民仗着天高皇帝远，无法无天，纵容自己的兽行。而人类学家的问题是：在人类的任何行为都不会受到惩罚的情况下，他们将会干出什么？
小岛社会形态的权威研究学者赫伯特·福特强调，如果官司继续的话，在不到三年的时间内皮特克恩将会成为一座荒岛。“不仅是那些被告，就连那些无辜的岛民都将受到很大影响，因为整个小岛就是一个不可分割的大家庭。小岛的严重危机可能造成剩余居民的大规模逃离。”
为了保存小岛，人们要求撤销对岛民的起诉。那些曾经起诉自己被强奸的女人们，在意识到对肇事者的惩罚将导致小岛的毁灭时，开始纷纷撤诉。而岛上的男人们则为家中的女人和孩子们储存木材和粮食，祈求在没有男人的日子里，皮特克恩能够逃脱变成荒岛的厄运。
地理环境
南太平洋南端的岛屿，在南纬25°4′、东经130°43′。
该岛明显地分为两部分北部为石灰岩高地，；岛上多山，南部为较高的火山山脉。高地为丛密的灌木林所覆盖，火山山脉上主要生长菖蒲。最高点海拔304米。海岸非常陡峭，只有几处可以登录。
气候属热带季风气候，年平均气温26—27℃，年降水量2，000毫米以上，8—9月有台风。从21～32℃(70～90℉)。平均年降雨量为2,400公釐(95吋)左右，3/4的降雨量在雨季，通常在5月或6月开始，持续到11月。有时发生破坏性台风，间隔不规律。
标题：靖江马洲论坛
论坛简介
靖江马洲论坛成立于2010年8月18号，是泰无聊的靖江分论坛。论坛设立人在江湖、生活百事、爱我靖江、人文雅趣、人生驿站等6大板块38个分版块。覆盖面广，适合靖江及周边地区80%以上上网人群的需要。
论坛宗旨
马洲论坛更多的是为很多网友在论坛获得开心的同时，其内心表现的是对家乡的一种热爱，与朋友相处的一种快乐之情。论坛的宗旨是“与您同乐，雅俗共赏。”论坛的目标是“让绝大部分的人都能在此找到属于自己的一个精神家园！”
论坛特色和优势
靖江马洲论坛竭力为大家创造一个宽松交流，有章可循，管理和网友互相监督，舆论和言论相对自由的空间。让大家感到家的温馨，感到亲人的关怀。同时也体现靖江马洲论坛的规范和公平，制定了一系列的版规制度，同时也包括了对斑竹和管理的监督、约束制度，以后还将继续完善。俗话说：“没有规矩，不成方圆。”论坛绝对不做一言堂，同时欢迎大家以后积极提出更多的有关论坛建设的建议和投诉，论坛管理方会酌情采纳、秉公处理。论坛的设计中，新增了一些板块，以适合各种年龄层次，和各个爱好群体的人参与。这些板块将是靖江马洲论坛的又一亮点，是人气和品位的交融，相互衬托。
如今是一个商业化时代，有许多文化和艺术思想已逐渐在历史的长河中没落，但却永远不会被遗忘。想打造这样一个论坛氛围——“娱乐提升人气，品位提升档次，建设一个人气和品位交融而有特色的马洲论坛！”文化有多长，靖江马洲论坛就一起走多久。大家一起和谐共处，为靖江的社会文化建设而共同努力。
标题：金立M7
规格参数
上市时间：2008年07月
网络频率：GSM/GPRS；900/1800MHz
重　量　：108 克
尺寸/体积：112.4×50.7×15.2mm
可选颜色：香槟金
屏幕参数：65536色TFT彩色屏幕；240×320像素，2.4英寸；金立M7(6张)
通话时间：200-240 分钟
待机时间：300-350 小时
WAP上网：支持飞笺
标准配置:锂电池，充电器
基本功能
『时钟』『内置振动』『录音』『可选铃声』
『和弦铃声』『MP3铃声』『来电铃声识别』『来电图片识别』
『情景模式』『待机图片』『图形菜单』『文件管理器』
『触摸屏』『手写输入』
通信功能
『内置天线』『输入法』『中文短信』『短信群发』
『超长短信』『多媒体短信』『话机通讯录』『通讯录群组』
『通话记录』『飞行模式』
多媒体娱乐
『U盘功能』『Java扩展』『卡拉OK』
多媒体卡扩展：支持microSD卡扩展
摄像头：内置
摄像头像素：200万像素[1]
传感器类型：CMOS
变焦模式：数码变焦
照片分辨率：多种照片分辨率选择
拍摄模式：多种拍摄模式选择
照片质量：多种照片质量选择
视频拍摄：有声视频拍摄
视频播放：支持MP4播放
MP3播放器：支持MP3、AAC、WAV文件播放
数据传输
『WAP浏览器』『蓝牙接口』『数据线接口』
个人助理
『闹钟』『日历』『计算器』『记事本』
标题：质量管理标准
概念
管理标准是对企业中重复出现的管理业务工作所规定的各种标准的程序、职责、方法和制度等。它是组织和管理企业生产经营活动的手段。而质量管理标准是指以包括产品质量管理和工作质量管理在内的全面质量管理事项为对象而制定的标准。
内容
其内容一般包括：
1、质量管理名词术语。
2、质量保证体系标准。
3、质量统计标准。
4、可靠性标准等。
标题：泳帽
基本信息
  游泳帽cap for swimming
为薄形橡胶产品。
游泳帽用于防止耳震和保护头部，可以有效的保护头发减少池水对头发的损伤，可以减少阻力，让游泳速度更快。
产品一般用胶片粘贴成型、硫化罐硫化的方法制造。
泳帽的作用
1、防止掉头发，弄脏池水，保持池水卫生，另外大家游泳的时候手才不会缠到头发  2、戴泳帽之后阻力小
3、泳帽大多颜色鲜艳，方便岸上的救生员发现（室外游泳时还能起到很好的识别作用，我朋友曾有一次在北戴河游泳，一个人刚离开了人群，同事不停地喊他的名字，原因是――他们看不到了那个红帽子。）
4、塑胶的泳帽，可以防止头发和池水过多的接触，池水里有漂液，会伤头发，经常游泳不带塑胶泳帽头发会变黄的。
5.游泳时戴泳帽是一种基本配备、也是一种基本的礼貌，尤其是长发女性，头发才不会在水里漂来漂去，头发也不容易被人拽掉
6.冬天能保温，对头部能起很好的保温作用。
泳帽的功用
游泳时戴泳帽是一种基本配备、也是一种基本的礼貌,头发才不会在水里漂来漂去、这样
子就有一点可怕了..
戴泳帽会防止头发完全浸泡在含氯的水中,可防止柔嫩的头发受到伤害、以防止发质受
伤、头发也较不会变干变黄。
水质保持更久。所以建议大家游泳时带泳帽 。
泳帽的种类
泳帽的种类大约可分成布帽、PU涂层泳帽、网帽、橡胶泳帽、硅胶泳帽、最近SPEEDO速比涛等国际品牌推出了各类含有弹性纤维的泳帽。
泳帽的选择
1.小小朋友如果要游泳,建议戴布帽就好了,因为小朋友自己还不太会带泳帽、而且几乎
都是玩水一族、布帽是物美又价廉当然是首选了。
2.一般泳客建议选择矽胶泳帽、矽胶泳帽弹性好、和头的密合性佳、可防止头发直接接
触到游泳池的水湿掉、冬天还有保暖的效果。
不过如果一次游1个小时以上、可能会有一点闷热.不过一次游一个小时的机率应该不多
吧。
泳帽的保养
A、使用完毕后用清水洗涤、晾干、尽量避免叠在一起、以避免黏在一起。
如果真的黏在一起可用痱子粉处理。
B、泳帽一两星期也可用洗发精或沐浴乳稍做清洗,久了里面才不会长一粒一粒的。
不过如果长一粒一粒的、也可以换顶新的。
  泳帽
泳帽的戴法
游泳时戴泳帽是一种基本配备、也是一种基本的礼貌，戴泳帽用于防止耳震和保护头部，防止头发完全浸泡在含氯的水中，可以有效的保护头发减少池水对头发的损伤，以防止发质受伤，可以减少阻力，让游泳速度更快。用双手将泳帽撑开、然后由头顶往下戴。不要用指甲撑--以免用破。也不要在游泳池用泳帽装水、比看看谁的比较大。这样子很快就可以换新泳帽了
第一：头发如果长时间泡在含有消毒剂的泳池水里，娇嫩的头皮容易受到侵害，染过的头发较容易褪色，正常黑发容易变黄，有时还会出现非正常脱发，因此一个能将泳池水和头皮隔开的硅胶泳帽是很有必要的。而普通氨纶泳帽对头皮的保护作用相对差的多。 　第二：洗发后如果有用护发素或者焗油护发的习惯，可以在头发和泳池水之间形成一层保护膜，再加上硅胶泳帽，那就是双层防护了。 　第三：下水前冲湿头发再戴帽子，头发较容易收拢到帽子里，同时也可以增加和帽子之间的摩擦。 　第四：质量好的硅胶泳帽防水性较好，也可能戴起来紧一些，而质量差的虽然戴起来宽松，却较容易透水。其实如果只是冲淋间的水弄湿头发，对头皮没有什么损害，不必担心。另外干净的水也可以稀释泳池水，所以建议下水前冲湿头发再戴帽子。
标题：工程建设标准
什么是工程建设标准
工程建设标准指对基本建设中各类工程的勘察、规划、设计、施工、安装、验收等需要协调统一的事项所制定的标准。
工程建设标准的划分
1、根据标准的约束性划分：强制性标准、推荐性标准。
1）强制性标准保障人体健康，人身财产安全的标准和法律、行政性法规规定强制性执行的国家和行业标准是强制性标准，省、自治区、直辖市标准化行政主管部门制定的工业产品的安全、卫生要求的地方标准在本行政区域内是强制性标准。对工程建设业来说，下列标准属于强制性标准：
工程建设勘察、规划、设计、施工(包括安装)及验收等通用的综合标准和重要的通用的质量标准； 工程建设通用的有关安全、卫生和环境保护的标准； 工程建设重要的术语、符号、代号、计量与单位、建筑模数和制图方法标准； 工程建设重要的通用的试验、检验和评定等标准； 工程建设重要的通用的信息技术标准； 国家需要控制的其他工程建设通用的标准。 　　2）推荐性标准其他非强制性的国家和行业标准是推荐性标准。推荐性标准国家鼓励企业自愿采用。
2、根据内容划分：设计标准、施工及验收标准、建设定额。
1）设计标准：是指从事工程设计所依据的技术文件。
2）施工及验收标准：施工标准是指施工操作程序及其技术要求的标准；验收标准是指检验、接收竣工工程项目的规程、办法与标准。
3）建设定额：是指国家规定的消耗在单位建筑产品上活劳动和物化劳动的数量标准，以及用货币表现的某些必要费用的额度。
3、按属性分类：技术标准、管理标准、工作标准。
1）技术标准：是指对标准化领域中需要协调统一的技术事项所制定的标准。
2、管理标准：是指对标准化领域中需要协调统一的管理事项所制定的标准。
3）工作标准：是指对标准化领域中需要协调统一的工作事项所制定的标准。
4、我国标准的分级：国家标准→行业标准→地方标准→企业标准。
1）国家标准：是对需要在全国范围内统一的技术要求制定的标准。
2）行业标准：是对没有国家标准而又需要在全国某个行业范围内统一的技术要求所制定的标准。
3）地方标准：是对没有国家标准和行业标准而又需要在该地区范围内统一的技术要求所制定的标准。
4）企业标准：是对企业范围内需要协调、统一的技术要求、管理事项和工作事项所制定的标准。
工程建设标准的作用
工程建设标准是为在工程建设领域内获得最佳秩序，对建设工程的勘察、规划、设计、施工、安装、验收、运营维护及管理等活动和结果需要协调统一的事项所制定的共同的、重复使用的技术依据和准则，对促进技术进步，保证工程的安全、质量、环境和公众利益，实现最佳社会效益、经济效益、环境效益和最佳效率等，具有直接作用和重要意义。
工程建设标准在保障建设工程质量安全、人民群众的生命财产与人身健康安全以及其它社会公共利益方面一直发挥着重要作用。具体就是通过行之有效的标准规范，特别是工程建设强制性标准，为建设工程实施安全防范措施、消除安全隐患提供统一的技术要求，以确保在现有的技术、管理条件下尽可能地保障建设工程安全，从而最大限度地保障建设工程的建造者、使用者和所有者的生命财产安全以及人身健康安全。
工程建设标准还与我们工作、生活健康的方方面面息息相关。无论是供我们居住的住宅建筑，还是商场、写字楼、医院、影剧院、体育场、博物馆、车站、机场等大型公共建筑，或是供水、燃气、垃圾污水处理、城市轨道交通等基础设施，在其建筑结构、地基基础、抗震设防、工程质量、施工安全、室内环境、防火措施、供水水质、燃气管线、防灾减灾、运行管理等方面都有相关的标准条文规定，都有统一的安全技术要求和管理要求。严格执行这些标准的规定，必将会进一步提高我国建设工程的安全水平，增强建设工程抵御自然灾害的能力，减少和防止建设工程安全事故的发生，使人们更加放心地工作、生活在一个安全的环境当中。
工程建设标准的编写格式
[1]我国标准化是起源于机械行业，发布的多是产品标准。从世界层面看也是这样。机械产品的标准由机械部发布。反过来说，机械部只管理机械产品标准，其他的不管。随着科技发展，各行业都有了自己的标准，尤其是工程建设标准，就由国家建设部管理发布。原国家标准局统一作为国家标准的主管部门后，主要是以机械产品标准为主，我国国家标准中，机械产品标准占了相当大一部分。GB/T 1.1也是以产品标准编写为例。然而由于历史原因，工程建设标准，国家统一管理不起来，目前还要靠建设部批准，再由国家标准的主管部门发布，或两部门联合发布。工程建设标准的独立性体现在三个方面：
在计划立项时，要先将计划报建设部，建设部将其关注项目列为建设部标准计划。并作预算，其余的我们可以列国家或行业标准的计划，这样的工程建设标准项目计划在国家或行业标准年度计划中，计划号是单设系列的。
在标准编写格式方面，工程建设标准有建设部自己规定的编写格式，体现在：
1、开本不同，采用32开蓝色封面。
2、名称和编写格式规定不同。
3、标准内容包含条文说明。
在标准报批发布方面，国家不批建设部敏感问题的标准。由建设部发布，国家将五万号以后编号给建设标准，行业标准则要加“J”，如石油工程建设标准为“SYJ”。
标题：韩国海鲜葱饼
配料
主料：饼粉、虾仁、鲜鱿丝
辅料：京葱、西葫芦、鸡蛋
调料：韩国辣椒酱、糖、柠檬汁麻油、蒜泥
操作

1.饼粉倒入碗中；
2.打入鸡蛋加水一起打好，倒入碗中搅拌；
3.虾仁、鱿鱼切末，倒入碗中；
4.加入韭菜、西葫芦丝、京葱
5.碗里加糖、辣椒酱、蒜泥、柠檬汁、白醋、香油一起搅拌好，做成调料。
6.锅入油，烧热后倒入和好的饼粉,边转动锅边摊成薄饼
7.饼翻动一面，继续边转动边煎，煎成金**出锅；
8。盛盘蘸料食用即可。
标题：英雄归来
电影信息
  ◎译　名　英雄归来
◎片　名　The Man Who Came Back
◎年　代　2008
◎国　家　美国
◎类　别　动作
◎语　言　英语
◎字　幕　中字
◎IMDB评分 0.0/10 Awaiting votes
◎片　长　90 Min
◎导　演　Glen Pitre
◎编剧：
Glen Pitre ....writer
Chuck Walker ....writer
主　演　比利·赞恩
肖恩·杨
卡罗尔·艾特
Armand Assante ... Amos
George Kennedy ... Judge Duke
Tajh Bellow ... Boy Who Kills Mean Guard
James Patrick Stuart ... Billy Duke
Jennifer O'Dell ... Elena
Eric Braeden ... Reese Paxton
Peter Jason ... The Warden
Edwin Neal... Ugly Guard
Ken Norton ... Grandpa
Stefanos Miltsakakis ... Mean Guard
Leonard L. Thomas ... Junebug
Richard Jackson ... Caleb
Amy Morris ... Emelia, Telegraph Op.
Heather Fife ... Saloon Girl
J.D. Hawkins ... Winton
Alvin Bellow ... Young Man In Love
Werner Richmond ... Judsge Duke's Butler
Al Hayter ... Preacher
Brenda Mireles ... Saloon girl
Leigh M. Harris ... Cotton Field Worker
Fredric L. Norris ... Bow Boy
Belinda Simmons ... Grandma
Kate Clarke ... Amos' Maid
Brandie Briley ... Kate's Maid
Buddy Howard ... Prisoner
Nicholas Wayne Williams ... Teenage Boy
Dominique Wilson ... Bugle Boy
C. Anthony Jackson ... Prison Blacksmith
John Rouse ... Prisoner
Terry Mann ... Leading Citizen
Barrett Kyle Blackmon ... Richmond
Kathleen Rottweiler ... Screaming Lady
Cynthia Elaine Shaw ... Cotton Field Worker
Roland Rottweiler ... Jurist / Saloon Patron
Elie Taylor ... Cotton Field Worker
Jerry Orton ... Ill prisoner
Jimmy Phillips ... Undertaker
Kate Clark ... Amos' Maid
Sheila Eatmon ... Cotton Field Worker
Rickey Atkins Jr. ... Cotton Field Worker
Johnny Beall ... Plantation Owner
简　介
当 Reese Paxton--这个当地的传奇人物，被一位地方领导--道德败坏的种族歧视者指控为谋杀犯并关押入狱时，
他无奈的接受了命运的安排，并期待着自己最终能够沉冤得雪。然而，就在Paxton目睹了自己的妻儿被那位自大狂妄
的市长残忍地杀害后，他在这个世界上再也没有生活斗志了，他从此无所顾忌了。在这个目无法纪的小镇上…无辜者
惨遭谋害的土地上…正义荡然无存，Paxton决定自行处理。这是一个根据真实事件改编的故事。正是有了这位丧失家
庭和自由的权利精锐分子，才有了如今的英雄归来。
一句话评价
必须战斗，为了正义而复仇。影片总体上令人印象深刻，虽然故事情节有点老一套。
[1-9]

基本信息
报备机构（盖章）：南通太阳球动漫科技有限公司 许可证号：（苏）字第496号
联合制作机构： 2012年5月
片名
编剧
导演
题材
集数
每集长度
（分钟）
计划投
拍时间
计划完
成时间
英雄归来
刘青
殷玉麒
童话
42
13
2012.4
2012.8

内容提要
香菇镇里，善良的小香菇们收留了无家可归的土豆和爱动坏脑筋的胡萝卜们。结果，土豆和胡萝卜反而制定周密计划，想要占领香菇镇。纳诺，维加和淇淇三人一次次挫败他们的阴谋，保卫了香菇镇。[1]
标题：太原杏岭实验学校
学校简介
太原杏岭实验学校是经太原市教育局批准成立的一所全日制寄宿民办学校，位于太原市杏花岭区凯旋东街10号，占地面积220亩，建筑面积6.5万平方米，在校师生四千多人。学校有综合实验大楼、中小学教学楼、标准塑胶田径场、阶梯教室、体育馆、图书馆、计算机房、理化生实验室等，现代化教学设施一应俱全，是莘莘学子的读书圣地，更是优秀教师的治学佳境。学校地理位置优越，环境优雅。学校位于太原市凯旋街10号，东临大东关高速路入口，使得空气十分‘清新’。是3路、861路公交车的终点站，交通十分便利。学校东北方向一千米处有万亩生态园，蓝天白云，山高气爽，绿树环绕，周边没有网吧等娱乐场所的干扰，学生可以静心读书。
师资队伍
田秀忠校长是全国语文教学专家，有丰富的教学经验，她从教四十余年，  摸索出一条育人的成功之道，多次在全国各地讲课，讲学，所到之处，每一次都盛况空前，《教师报》《作文报》《中学语文教学参考》等知名杂志都做过报道。她忠诚教育，热爱学生，思维活跃，理念全新；第一个投身于杏岭的教育事业，是杏岭实验学校的创办人之一，在教育教学中，创造了一个又一个辉煌。
学校的教师队伍稳定，师资力量雄厚。有专职教师230多名，其中有特级教师5名，高级教师51名，省教学能手25名，省学科带头人12名。教师吃住全部在校，  都是德才兼备、治学严谨、业务精谌、爱生如子的优秀人才。工作中，他们不仅着眼于学生的现实状况，更着眼于学生的未来发展，既教书，又育人，以真诚和爱心陪伴孩子们生活、学习。不论是课堂，还是宿舍、餐厅体育场，都会给每个学生勇气、信心和激励，为孩子们铺平“成人、成才、成功”的道路。
办学理念
  太原杏岭实验学校提出“一切为了一切孩子的一切”的育人为本的办学宗旨，以“《弟子规》育人教学”的教育理念，以“立德、启智、强体、尚美”的校训，培养学生全面发展，适应社会，成为有用之人。学校上至校领导，下到教职员工的一切行动都是为了来杏岭读书的每一个孩子，为他们的未来发展乃至一生。
管理团队
太原杏岭实验学校采用校长负责制的动态管理，工作最求“实、细、严、新”。为学生营造了一个平安和谐的校园。学校管理团队低调做人，  高效做事，教育学生走路脚踏实地，说话和声细语。由于管理到位，形成了“自习安静无音、宿舍整洁无味、食堂用餐无声”的良好校风，学校人际关系和谐，教学秩序井然，学生行为规范。各部门的管理者，团结协作，时时处处出现在教育教学的第一线，在诸多的管理中，学校首先强调的是安全管理， “安全使命大于天，安全责任重如山”！食堂无营养师配餐，食品从不严格消毒；生活区有专职的生活老师，负责照顾和指导学生的日常生活起居；从上到下，每一位教职员工时时关注着学生的举止，关注中学生的心理变化，更关注着校园内的不安全隐患，防微杜渐，把一切不安全因素消灭在萌芽状态。
特色教育
  太原杏岭实验学校育人的基本特色在于：遵循“爱而不溺，严而不厉”的教育准则，善待每一位学生。课堂教学采用“自主、合作、探究”的方法指导学生学习，让学生学会学习，终生受益。自习辅导遵循“因材施教”的原则，对各类学生采用“一对一”辅导，让每一个学生的成绩提高。
辉煌成绩
  太原杏岭实验学校取得了丰硕骄人的教育教学成果，赢得了社会的认可、学生的信赖和家长的赞誉。2010年230名同学参加高考，一本达线人数106人，二本达线人数62人，高补班达线率96%。三年之前的杨炜暾同学（理科应届）以644分的优异成绩，被清华录取，学校被太原市教育局授予“高中教学质量优良学校”荣誉称号。中考650分以上35人，受到市教育局的表彰，田秀忠校长被评为2009——2010年度全国中语会“创新写作教学研究与实验”课题研究优秀校长。
展望未来
家长的满意就是我们的心愿，孩子的健康成长就是我们的责任！家长选择太原杏岭实验学校是明智的；孩子选择杏岭实验学校定会在这里积极向上，健康茁壮的成长！
  太原杏岭实验学校真诚热情的欢迎您的到来!
报名方式
携带近期免冠照三张（1寸），报名费50元，在校招生部报名。
电话：0351---5652515 5652588
地址：太原市杏花岭区山大三院东750米。3路、861路、809路、410路公共汽车下车即到。
标题：皂河正月初九庙会
庙会的历史渊源
皂河正月初九庙会，起源于明代，发源于宿豫区皂河镇东首的龙王庙，一直兴盛于皂河镇，流布与整个宿迁市及紧邻的安徽、山东、河南三省毗邻县市。
史载，明孝帝弘治八年（1495年），黄河水从兰封县铜瓦乡向东南流，经徐州、宿迁，在皂河镇冲进运河，致使皂河地区洪灾频发，人民常年遭受侵袭，民不聊生。当地百姓为了祈求神灵护佑，消除水患，在皂河镇的南首建造了一座“大王老爷庙”。从那以后，人们每逢正月初九，就成群结队到大王庙敬香祭神，祈求风调雨顺。久而久之，这种祭祀活动逐渐由皂河地区扩展，原先单纯的祭祀活动也逐渐加入了商品贸易和文化交流的内容，而且规模越来越大，内容也越来越丰富，庙会由此自然产生。
清朝初期，康熙六下江南巡视，发现皂河地区水患依然严重，为了安澜息波、造福百姓，康熙帝宣旨，在皂河镇的南首见了一座敕建安澜龙王庙，以此抚慰民心。到了清乾隆年间，乾隆帝南巡，途径皂河祭祀龙王庙，并告诫百姓，只要诚心敬奉龙王，才能保佑地方百姓安居乐业，永远过上幸福生活。
从此，皂河地区方圆百里的百姓，每年正月初九，都集聚皂河龙王庙，焚香号佛，祭拜龙王神，人数之多、场面之大，五百年来，经久不衰。
龙王庙的得名
沿着骆马湖南行就来到了位于宿迁城西北二十公里处的皂河镇，皂河镇因皂河得名。皂河源于山东郯城县墨河，南流入中运河，因河底沙土呈墨色而得名。皂河镇这里最著名的就是敕建安澜龙王庙了，据县志记载，该庙始建于清顺治年间，改建于康熙中期，雍正以后又有三次重修和扩建。从这座庙宇的兴建，可以推断当时这个黄运交流的地区水患严重，就是清政府也无能为力，只能建龙王庙寄托于神灵的保佑，希望“安澜息波，消除水患”。该庙规模宏大，占地三十六亩，四周有高大的围墙，为三院九进封闭式合院，整个建筑结构严谨、左右对称、雕梁画栋，是典型的清代皇家建筑。传说乾隆六次下江南，有五次到此庙住宿，故又称乾隆行官，是全国重点文物保护单位。
沿着龙王庙的南北中轴线北行，过了禅门，来到一院落，两边建有钟鼓楼，中间是御碑亭，石碑的四面均有乾隆不同年代的御笔碑文。再往前行，有忻殿、东海龙王殿、大禹殿，大禹殿即是当年乾隆寝宫。院内植有柏、柿、桐、椿、槐、杨六树，取“百市同春”、“百世怀杨”之意。
庙会盛况
民间祭祀，参加庙会活动，人们称之为“赶会”，这种“赶会”，几百年来，约定俗成。历史上的庙会，会期为三天，初八焰火日、初九正祭日、初十朝山日，这是民间祭祀的基本内容。
焰火日是庙会的开始，在过年之前，龙王庙的主持和皂河镇的百姓，就把本地区的扎匠和火药师集中起来制作焰火，初八的晚上集中在龙王庙西侧的龙潭广场燃放。焰火的燃放是拉开初九庙会的序幕，前来赶会的客商纷纷拿出自己生产的烟花爆竹，逐一登场竞相燃放。整个广场，顿时成为烟花的海洋，夜景极为壮观，热闹非凡。
初九是正祭日，祭台设在龙王庙内龙王殿的月台广场，正中摆放祭台，上面放置香烛、供果。祭祀时，乐队演奏祭祀乐曲，祭祀者按顺序上台祭祀。广大善男信女为祈福降祥纷纷为龙王庙水神敬奉供品、烧香化烛。祭神活动结束后，紧接着的就是皂河地区“四山盛会”半朝銮驾仪仗队的游庙活动。半朝銮驾是清朝乾隆皇帝敕封给龙王庙的礼仪执仗。有锣、伞、扇、管、笛、箫等。乾隆皇帝南巡，下榻龙王庙时，庙内执仗人员启用半朝銮驾恭迎皇帝。到初九庙会时，执仗人员手拿12把黄盖伞、4面4米高的龙门旗、1面老班梢、12把大龙旗、24把小龙旗、12盏大沙灯、24盏小沙灯以及执扇和金瓜、月斧、朝天登等仪仗器具、口念佛号、朝拜水神。祭祀活动要持续4-6个小时，成为龙王庙会活动的主要内容。初九晚上和初十上午的“五会朝山”的文艺表演更是把庙会推向高潮。庙会活动几百年来从未中断，沿袭至今。
文化的展示和贸易的流通
除了民间祭祀，皂河龙王庙会还有文化展示。文化展示和祭祀活动同步进行，活动地点分为内场和外场。内场是指在龙王庙的大院内，外场是在龙王庙外的镇区内。其中有曲艺、技艺等，各种类型达二十余种。特别是在内场，各路精英汇集龙王庙，表演各类拿手绝活，高潮迭起、热闹异常。内场、外场的锣鼓声、鞭炮声、笑声、掌声汇成一片、此起彼伏。尤其是皂河镇内的旱船队、花车队、舞龙舞狮队、高跷队齐到皂河庙祭拜龙王，他们轮番表演、祭拜，整个皂河镇区锦旗招展、锣鼓喧天、人山人海，盛况空前。
商品贸易也是庙会必不可少的内容，人们兴致勃勃地逛街遛巷，采购自己喜欢的生产用具、生活用品和工艺美术品。几百年来，山东、河南、安徽地区的商人，一直利用皂河初九庙会大搞商品贸易。据不完全统计，每年庙会流动的人员都在16-18万人以上。近年来，苏州、无锡、常州、杭州、上海等地的生产厂家，还利用庙会人员高度集中的机会，招聘各类工人和技术人员。皂河庙会期间，商品贸易成交额都在一亿以上。
标题：黑莓Storm9500
简介
  北京时间2008年11月04日，黑莓Storm 9500目前已经通过了美国FCC的检测，在网络方面，这次通过检测的版本并不支持CDMA网络，不过黑莓Storm 9500将会工作在四频率GSM（850/900/1800/1900MHz）网络环境下，向上支持UMTS（2100MHz）。这款黑莓Storm 9500是由英国的移动运营商Vodafone沃达丰公司定制，而且在本月有望在欧洲市场上市销售。
除了缺少CDMA网络支持，这次通过认证的黑莓Storm 9500和由Verizon公司定制的版本在配置没有什么不同，该机采用了一个3.25英寸360×480像素的触摸屏幕，配置一个支持自动对焦功能的320万像素摄像头，支持micro SDHC卡扩展，最高可扩展到16GB。在其它方面，黑莓Storm 9500内置GPS卫星导航模块，支持目前将流行的Wi-Fi无线网络通讯技术。
重要参数
网络模式：GSM，WCDMA
网络类型：单卡双模
外观设计：直板
主屏尺寸：3.25英寸 480x360像素
触摸屏：SurePres
摄像头像素：320万像素 CMOS
操作系统：BlackBerry OS 4.7
RAM容量：128MB
ROM容量：192MB
电池容量：1400mAh
蓝牙传输：支持蓝牙2.0+A2DP
GPS导航：内置GPS，支持A-GPS
基本参数
上市日期：2008年12月
手机类型：3G手机，智能手机
外观设计：直板
主屏尺寸：3.25英寸
触摸屏：SurePres
主屏材质：TFT
主屏分辨率：480x360像素
主屏色彩：65536色
网络类型：单卡双模
网络模式：GSM，WCDMA
数据业务：GPRS，EDGE，HSDPA
支持频段：2G：GSM 850/900/1800/1900
3G：WCDMA 2100MHz
操作系统：BlackBerry OS 4.7
CPU型号：高通 骁龙Snapdragon MSM7600
CPU频率：624MHz
GPU型号：高通 Adreno130
可用空间：1GB
RAM容量：128MB
ROM容量：192MB
存储卡：MicroSD卡
扩展容量：16GB
SIM卡类型：SIM卡
电池类型：可拆卸式电池
电池容量：1400mAh
理论通话时间：330分钟
理论待机时间：360小时
键盘类型：虚拟QWERTY键盘
机身颜色：黑色
手机尺寸：112.5x62.2x14 mm
手机重量：155g
基本功能
输入法：中文输入法，英文输入法，第三方输入法
输入方式：手写
通话记录：已接+已拨+未接电话
短信(SMS) 彩信(MMS) 免提通话 情景模式 待机图片 主题菜单 来电铃声识别 来电图片识别 日历功能 闹钟功能 计算器 单位换算
产品特性
GPS导航：内置GPS，支持A-GPS
地图软件：支持黑莓地图
感应器类型：重力感应器，光线传感器
拍照功能
摄像头：内置
摄像头类型：单摄像头
摄像头像素：320万像素
传感器类型：CMOS
闪光灯：LED补光灯
自动对焦：支持
图像尺寸：最大支持2048×1536像素照片拍摄
连拍功能：支持
视频拍摄：240p（320×240，15帧/秒）视频录制
娱乐功能
视频播放：支持MP4/H.263/H.264/WMV等格式
音频播放：支持MP3/WMA/eACC+等格式
铃音描述：32和弦，支持MP3等格式
图形格式：支持JPEG等格式
游戏：内置
社交应用：内置QQ，MSN，Twitter，MySpace，Facebook等
Java扩展
数据功能
蓝牙传输：支持蓝牙2.0+A2DP
浏览器：支持
数据接口：Micro USB v2.0
耳机插孔：3.5mm
PC数据同步
商务功能
办公工具：TXT，Quick Office，Adobe PDF
电子邮件 世界时间 备忘录
手机附件
包装清单：主机 x1
锂电池 x1
数据线 x1
耳机 x1
充电器 x1
8G扩展卡 x1
说明书 x1
详细内容：自购机日起（以购机发票为准），如因质量问题或故障，凭厂商维修中心或特约维修点的质量检测证明，享受7日内退货，15日内换货，15日以上在质保期内享受免费保修等三包服务！注：单独购买手机配件产品的用户，请完好保存配件外包装以及发票原件，如无法提供上述凭证的，将无法进行正常的配件保修或更换。[1]
标题：哈尼族音乐
分类
民歌  主要有“哈巴”（叙事歌）、“阿哧”（玩 的歌）、“然咕差”（儿歌）、“阿尼托”（摇儿歌）、 “然咪比”（婚礼歌）、“迷煞维”（丧歌）和“莫丕 差”（祭祀歌）等6类。   哈巴 亦称“拉巴”，是古老的叙事歌。逢年过节， 起房盖屋，接亲嫁女，丧葬祭祀或亲朋聚会时演唱。内 容广泛，有12篇，包括人类的起源、哈尼族历史、四时 节令、 农事活动、 处世哲理、宗教信仰等。以叙事性 的唱述和哲理性的短歌说明哈尼族所尊奉的规矩和道理。 演唱形式有1人主唱、听众帮腔和2人对唱、听众帮腔两 种。基本的音乐结构由衬词的引句、一个或若干个变化 重复的乐段、众人的帮腔组成。一曲多词，反复咏唱。 曲调庄重、平稳，富有内在激情，与哈尼语言音调紧密 结合，似说似唱，吟唱性强。如下例：
传统的唱词
哈尼族姑娘在吹“哩噜”。“阿哧” 亦称“阿茨”、“阿其”。有“玩的歌”之 意。主要为爱情内容，有的涉及劳动等其他社会生活内 容。传统的唱词极为丰富，亦可触景生情即兴编唱。演 唱形式有男女对唱和独唱，亦有用民间乐队伴奏的男女 领唱众人帮腔等形式。后一种往往形成自由的多声部。 在山上大声唱的叫“赤玛”、“阿其古”，中声唱的叫 “ 白”、“阿其俏”,均类似山歌。曲调高亢嘹亮,句 尾常用拖腔,上下句一起一伏,形成对比。如红河的《尼 美赤玛》： 在屋内和情人相会时小声唱的叫“赤然、“多霞”，似 讲悄悄话一样，故又叫“多甲”（讲话）。大声和小声 唱的阿赤曲调多数不同。也有同一曲调分大声、小声唱 的。阿赤大都有固定的引句，有时全曲的高音就在引句 中出现。引句所用衬词，大多没有具体含义，只起开腔 助兴作用；有的则用美丽姑娘、英俊小伙之类的词句开 头。澜沧江以西地区爱尼人的“呆航彻”（草坪上唱的 歌），属青年男女夜间聚会、选择情侣时唱的情歌，深 情优美，有《普确香》、《杜里罗哎》、《嘎萨指》等 曲目。
然咕差
然咕差 意为娃娃唱,即儿童歌 内容丰富。有《太 阳歌》、《彩虹歌》、《放鸭歌》、《放牛歌》、《阿 密册》、《搓泥团》等等。均为较古老的哈尼族民歌， 曲调短小，音域不宽，多数可边歌边舞。   阿尼托 意为领娃娃歌，即摇儿歌。多由妇女轻声 哼唱，旋律娓娓动听，多用相似的乐句反复吟唱。   然咪比 嫁姑娘的歌,系婚礼风俗歌 有“出嫁歌”、 “哭嫁歌”、“送嫁歌”等，内容不同，曲调也各有差 异。
迷煞维
迷煞维 系丧葬习俗歌，为给父母和德高望重的长 辈送葬时不可缺少的礼仪。哭一声唱一段，音调悲切。   莫丕差 即贝玛（巫师）调，属祭祀歌。因由莫丕 （即贝玛）所唱而得名。各地曲调不同，有的莫丕差近 似呼喊。
其他如教育青年歌、劳动歌等，一般都分别以哈巴 或阿哧的曲调演唱。   哈尼族民歌的特点是：①旋律以级进为主，常伴有 二度、 三度、 四度或六度下行装饰。也有六度、七度、 八度跳进和个别乐句间的十度大跳。②歌词多以两个字 为一组，形成前短后长前轻后重的节奏；句尾常任意延 长；多采用混合节拍。③曲式多样，有单一乐句的变化 重复，有由上下句或多乐句构成的乐段，也有由两个有 一定对比的乐段构成的结构。由于一曲多词，演唱时旋 律出现不同程度的变化和乐句的扩充或紧缩。④调式色 彩多样，以五声为主的各种调式均有。有些民歌旋律由 sol、la、do或la、re、mi3音音列构成，或由sol、la、 do、re或sol、la、do、mi4音音列构成。红河地区还有 一些极富特色的调式，如： ⑤演唱方法多样，既有大、小嗓分别演唱的，也有用大、 小嗓结合演唱的，一些地方的颤音唱法，使歌声独具风 韵。
歌舞音乐 有“哈瑟”、“罗作”、“得波措”、 竹筒歌舞等，以及为鼓舞、扇子舞、木雀舞等民间舞蹈 伴奏的由鼓、 锣、镲等合奏的打击乐。   哈瑟、罗作 流行于红河地区，由于与当地 族歌 舞音乐相互交流,音乐风格大同小异,哈瑟意为手舞，以 手的动作为主,音乐节奏舒缓适中,旋律优美。罗作的跳 跃动作较大，音乐节奏紧促，旋律欢快，加上舞者、围 观者的拍掌击节伴唱，和不时发出的呼喊声，气氛尤为 热烈。哈瑟和罗作均有简短的舞蹈歌曲自由地穿插其间。 鼓舞、扇子舞、木雀舞为哈尼族所特有，由打击乐伴奏， 节奏较为单一，保留了古老的风貌。   得波措 是西双版纳等地哈尼族爱尼人最有代表性 的歌舞，有慢速和快速两种，前者比较古老，后者欢快 活泼，如勐海县的《得波措》：   竹筒歌舞 流行于澜沧、勐海、孟连和景洪等地。 由一群妇女拿着1米长的背水用的竹筒顿地击拍,边唱边 舞，或齐唱，或一领众和。曲调高亢悠扬。竹筒击节有 固定节奏和变奏两种，兼有大鼓、 锣、镲等乐器伴奏。
器乐
器乐 哈尼族吹管乐器较多，有梅巴（巴乌）、哩 噜（草杆）、扎比、俄比、册节（栽秧号）、乌翁、切 波、期哩、亚加、确索、葫芦笙等。弹拨乐器有三弦、 四弦、口簧等。拉弦乐器有小二胡和坎吉，坎吉构造和 小三弦相同，置琴筒于两膝间，用马尾弓子演奏。打击 乐器有鼓、象脚鼓、竹筒、 锣、镲等。器乐曲多来自 民歌和歌舞曲。分“阿赤”和“苏萨”两类。①阿赤即 由山歌和情歌演变而来，只能在男女社交时或避开亲属 弹奏。②苏萨,即欢乐之意,亦称“正调”或“嘎玛调” （大路调）。两类乐曲的旋律乃至调弦方法都迥然有别。
1949年后，哈尼族音乐有了很大发展，哈尼族聚居 的红河哈尼族 族自治州于50年代成立了民族歌舞团。 专业音乐工作者对民间音乐进行了搜集整理，并创作了 不少反映哈尼族人民生活的音乐作品。如歌剧《多沙阿 波》、歌曲《阿波毛主席》等。
标题：新年贺卡
基本介绍
 游戏名称：新年贺卡[1]
游戏类型：休闲小游戏　
游戏大小：1854K
游戏简介
新年即将到来，你想给你的好朋友或家人送去祝福吗？快来制作一个新年的祝福贺卡吧~~  新年贺卡
操作指南
游戏使用鼠标操作，鼠标点击制作新年贺卡
游戏目标
制作新年贺卡
标题：詹姆斯·威廉斯
赛程和成绩
日期 时间 运动项目 比赛 场馆 成绩 报告
2008年8月17日 09:30 击剑 男子佩剑团体1/4决赛第4场
美国 vs 匈牙利 击剑馆 45-44
2008年8月17日 11:40 击剑 男子佩剑团体半决赛第2场
俄罗斯 vs 美国 击剑馆 44-45
2008年8月17日 19:00 击剑 男子佩剑团体冠亚军决赛
法国 vs 美国 击剑馆 45-37​
佩剑(SABER)
佩剑[1]是奥运会击剑项目中的三个小项之一。[1] 与重剑和花剑不同，佩剑比赛不仅可以点刺，也可以横劈，即剑的任意部分击中对方都能得分。击中有效的部位是对方的上身，头盔及手臂。比赛用佩剑长88厘米，重500克以内。男子佩剑，是奥运会上击剑比赛的重要赛事之一。1896年在雅典举行的第1届现代奥运会上，男子佩剑成为奥运会比赛项目。2008年的北京奥运会上，男子佩剑分设个人和团体两项。
  右二为詹姆斯·威廉斯
标题：苹果饼
营养价值
  苹果饼【苹果】味甘、微酸，性凉，归脾、肺经，具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效；主治中气不足，消化不良，气壅不通，轻度腹泻，便秘，烦热口渴，饮酒过度，高血压等。
用料：
六个苹果，富士或黄香蕉均可。　　
一杯面粉。　　
三分之二杯白糖。　　
一茶匙Baking Powder。　　
四分之三茶匙盐。　　
一个鸡蛋。　　
三分之一杯化好的黄油或人造黄油。　　
一茶匙Cinnamon （香料）。
做法：
将苹果洗净，每个切成六瓣或八瓣，去果核，整齐放入烤盘中，搅匀面粉、白糖、Baking Powder、盐和鸡蛋，均匀洒在苹果上，再将化好的黄油或人造黄油倒在面上，最后洒上Cinnamon（香料）。在华氏350度中烤一小时，或牙签插入拿出后没有粘连物即可。
苹果营养
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇； 　　
2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响； 　　
3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒； 　　
4. 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效； 　　
5. 苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害； 　　
6. 苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
慎食人群
1. 溃疡性结肠炎的病人，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合。 　　
2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人 均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果 　　
3. 冠心病、心肌梗塞、肾病慎吃。
标题：赛克PC专家
基本介绍
PC专家2010搭载了由赛克软件工作室全新开发的S-Butterfly内核，完全摆脱了PC专家2009（2x系列）的K-Tiger内核的笨重、庞大、资源占用较大的问题，取而代之的是轻便、易用、快捷等优点。S-Butterfly成功的实现了与Internet云应用的无缝对接，也更好的承载了PC专家2010的各项功能的完整运行。用户界面由赛克软件工作室首席设计师Evan主持设计，Simple Main Lively使用符合人体工程学美观设计，但暂不支持换肤功能。SML拥有极其清爽的用户操作界面和简洁的操作风格以及合理的功能按键布局，能够让初级、中级、高级等不同阶段的用户快速的上手，快速熟悉PC专家2010操作方式，相比PC专家2009，SML用户界面在各个方面都有不同程度的提升。
PC Expert2010中加入了多项基于Internet的功能，包括云网址库和云应用，赛克软件工作室在S-Butterfly平台下成功的实现，本地与网络的完美结合，将网络中的应用镶嵌如入本地客户端内（所有网络应用部分不是由赛克软件工作室开发，在互联网上搜取，署名权并不属于赛克软件工作室，赛克软件不为云应用提供技术支持及法律后果）让用户不用上网便可以体验“云时代”的超级在线应用模式，云网址库更是收集当下最常用的网址，一键直达网页，让操作不再烦琐，一系列的云功能更是提早让用户跨入云时代。相比PC专家2009的QQ工具箱，PC专家2010在前版本的基础上又添加了两个QQ辅助功能，变的更加强大。“QQ防盗登录器”利用了多进制加密的方法让你的账号免受病毒、蠕虫、QQ尾巴等盗号猎手，回归到一个全新的绿色安全登陆环境。“QQ强制聊天”更是为你的网聊添加了一些霸气，想和谁聊，无需加为好友，立马就聊。“好友在线查看”可以不用上线就快速、方便的查询到好友是否在线。“QQ账号自动登录器”更是为有多个号码的网友提供了方便，轻轻点几下，马上摆脱繁琐。
PC专家2010和其他赛克系列产品一样，是完全免费的软件产品。
软件特点
提供有限的查杀病毒及木马
当发现病毒时及时侦测和拦截
支持所有文件及按扩展名扫描；支持指定位置扫描
支持超级优化让你的系统跑的更快，更流畅
标题：负面情绪
简介
心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪（negative emotion），有时又称为负面情绪，人们之所以这样称呼这些情绪，是因为此类情绪体验是不积极的，身体也会有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。
有些人会积攒一些负面情绪。如果在办公室里释放，如在同事面前唉声叹气、眉头紧锁、做苦瓜脸，负面情绪极有可能传染给同事，让办公室的气氛变得压抑。这负面情绪得不到释放，也会让人憋出“内伤”，表情暴力。
负面情绪一旦产生，可以通过参加体育锻炼或者户外活动，使自身处于一种大汗淋漓的状态，这也是一种放松自我的过程。也可通过想象、憧憬一些美好的事物，让自己能够身心愉快，而不是一味的抱怨。当然，有些人对付负面情绪的方法就是睡觉，有一种睡醒之后万物又都是新了的感觉。而有些人就选择洗澡、泡澡、桑拿、按摩等生理享受来忘却负面情绪。
负面情绪影响健康
最近英国心理学家研究对六万名成年人进行调查研究发现，其中近15%的人有心理问题，女性要比男性多。年龄较为年轻、有吸烟习惯的人、服用降血压药物者似乎较易有身心困扰，这些人往往收入也较低。跟踪8年后发现，有2367人死于缺血性心脏病、中风与其他心血管疾病。
心理学家指出称，一般人口中约有15%—20%的人有情绪障碍、心理困扰。过去的研究已经发现，这些常见身心困扰可能与冠状动脉疾病有关，但很少有人研究身心疾病与心脑血管疾病之间是否有关联。心理学家总结指出，该研究结果有助于医生从普通精神病患者中筛选病患，从而减少这些病患由心脏病和中风而导致的死亡风险。
事实上，在现实生活中经常会看到，许多中风病人的发病都与情绪激动有关，尤其是经常有生气、吵架、恐惧、焦虑、兴奋、紧张、悲伤、嫉妒等情绪的病人，常常在这些情绪的剧烈发作当中或之后出现中风的发作。经医学证实：这些情绪的经常刺激，能够引起大脑皮质和丘脑下部兴奋，促使去甲肾上腺素、肾上腺素及儿茶酚胺等血管活性物质分泌增加，导致全身血管收缩、心率加快、血压上升，使脑血管内压力增大，容易在已经硬化、失去弹性、形成微动脉瘤的部位破裂，从而发生脑出血。
临床上，还有一种情况需要警惕，即情绪突然低落可能是中风先兆。家里的老人突然“不想说话”或者连“刚刚发生的事情都不记得”，碰上这样的状况，大多数人的反应都是“老人心情不好”或者“记性不好”。然而这些症状很有可能是“小中风”的前兆，如果不及时处理，极其危险。
因此日常生活中，要注意自己的负面情绪，一但出现，需及时的进行调整。如果注意保持心情安静，控制不良情绪，避免精神紧张和不良刺激，就有可能预防或减少中风的发病。平时可以多注意自己的心理健康，多进行一些放松的娱乐活动，如学画、习书法、种花养鸟、下棋、欣赏音乐等来调整自己的负面情绪！[1]
标题：兴平镇
概况
兴平镇位于四川广安区北部，北和东与杨坪乡毗邻，东南与悦来镇接壤，西与岳池县天平镇相连，面积36平方公里，辖19个行政村，1个居委会，5495户，总人口21113人，其中农业人口18551人，耕地面积14215亩。
气候及农业
兴平镇属浅丘地势，土壤质地较好，气候温和，雨量充沛，四季分明；年平均气温17.2℃，年降雨量1000毫米左右，无霜期达300天以上，适宜于多种农作物的生长和栽培。全镇有中、小型水库三座，渠系贯穿15个村，水利条件较好。主产粮食作物有：水稻、小麦、玉米、红苕；主要经济作物有：油菜、花生、蔬菜；养殖业主要有：猪、蚕、鱼、家禽；家庭副业以席编为主。
乡镇产业
全镇人民在党委、政府的领导下，在稳定粮食生产的基础上，大力发展二、三产业。2002年，全镇农村经济总收入5494万元，粮食总产量9395吨，生猪出栏4万头，水果产量155吨。农村经济收入3523万元，农民人均纯收入1899元，乡镇企业、个体私营经济产值3400万元，利税79万元，劳务输出3800人，创收767万元。
场镇街道全部实现硬化，街道两旁绿树成荫，通讯网络覆盖全镇各地，公路、广播实现了村村通。
荣誉
1992年建镇以来，先后荣获“广安市社会治安综合治理模范镇”、“六好乡镇党委”和“精神文明单位”等光荣称号。全镇人民高举邓小平理论伟大旗帜，以党的十六大精神和“三个代表”重要思想为指针，抓住机遇，与时俱进，全面建设小康社会，促进两文明建设共同发展。