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标题：养生大道
图书信息
养生大道
作　者： 张其成 著
出 版 社： 广西科学技术出版社
出版时间： 2010-6-1
字　数： 110000
开　本： 16开
I S B N ： 9787807634638
定价：￥29.80
作者简介张其成 　北京中医药大学管理学院院长、博士生导师。国家中医药管理局“治未病”工作咨询专家、中华中医药学会中医药分会主任委员，中国自然辩证法研究会易学与科学委员会理事长、中医药文化建设与科学普及专家委员会委员。　张其成教授作为新安名医“张一帖”第十五代传人，我国首届国医大师李济仁之长子，幼承家训，先后师从钱超尘、朱伯昆、王洪图先生，汇集了文哲医三家精髓于一身，将国学国医融会贯通。
目录领悟《黄帝内经》养生大道， 人人都能拥有像黄帝一样的完美人生
第一章 走进《黄帝内经》的神妙世界
《黄帝内经》是中国古代“三大奇书”之首
《黄帝内经》是第一部中医理论经典
《黄帝内经》是第一部养生宝典
《黄帝内经》是第一部关于生命的百科全书
追问生命的经典
原来《黄帝内经》不是黄帝写的
《黄帝内经》的一句话总结——“生命在于内求”
《黄帝内经》的养生总原则———法于阴阳，和于术数
天人合一的养生思想:法于阴阳
符合天道的养生方法:和于术数
跟着《黄帝内经》学，养生真的很简单
养生就是一种健康的生活习惯
中国式养生的“四个结合”
第二章 人体自有三宝 ——《黄帝内经》中的精气神养生
中国人的养生可以说就是养精、养气、养神
生命三要素——精、气、神
从太极图看精气神三者的关系
唯有向婴儿学习，才能养好精气神
旋摩保精法，激活生命的原动力
精，构成生命的最基本物质
先天之精，按摩来养
节欲保精，切记“色字头上一把刀”
后天之精，饮食补之
五十营呼吸法，在一呼一吸间得长生
气，维持生命活力的能量
慢呼吸，调气息，长寿命
古人的呼吸吐纳功法
五心养神法，动静结合，还心灵一片净土
神能主宰精、气
究竟什么是“神”
养神的首要目的是解决当代人的心理困惑
一动、一静、一内修，三式五心养神法
“五心养神法”之动功
“五心养神法”之静功
心灵内修的“五心养神法”
第三章 认识心病，改变命运 ——《黄帝内经》中的情志养生
别让七情六欲毁了你的健康
怒发冲冠，必然伤肝
大喜伤心，乐极而悲
思虑过度，脾气郁结
忧愁悲痛，肺气失调
恐惧惊悸，肾之所司
捶胸顿足，排解一切不良情绪
捶胸法，捶出所有的坏情绪
顿足法，能壮胆的养生功法
一物降一物，心病找心药
思虑过度，愤怒来治
恐惧过度，思虑来治
大喜过望，惊恐来治
忧愁悲伤，喜可以疗
愤怒过度，忧愁来治
学会移情的方法
从神秘的“祝由”说起
音乐移情法
琴棋书画移情法
导引运动移情法
情绪来了，疏还是堵?
怒气必须要克制
快乐越分享越多，痛苦越分担越少
第四章 知道这些数字，你就能长寿 ——《黄帝内经》中的阶段养生
第五章 但愿日日是好日 ——《黄帝内经》中的顺时养生
第六章 因人而异，因“体”制宜 ——《黄帝内经》中的体质养生
第七章 管理身体小国家 ——《黄帝内经》中的脏腑养生
第八章 长生不老，始于经络 ——《黄帝内经》中的经络养生
第九章 这样吃最健康——《黄帝内经》中的饮食养生
  
内容简介
全名：《张其成讲读<黄帝内经>：养生大道》
中医养生专著，以解读中医第一经典《黄帝内经》中的养生智慧为主要内容，结合传统养生方法，指导现代人养生的经典之作。
主要内容包括九个部分：
《黄帝内经》的概述 （第一章 走进《黄帝内经》的神妙世界）
《黄帝内经》养生总原则 （第二章）
精气神养生 （第三章 人身三宝——精气神）
情志养生 （第四章）
阶段养生 （第五章）
顺时养生 （第六章）
体质养生 （第七章）
脏腑养生 （第八章）
经络养生 （第九章）
作者简介
张其成，我国首位《黄帝内经》博士后，也是中国至今唯一一位《黄帝内经》博士后。
养生大道影像作品
生命各阶段养生从五脏六腑气血的盛衰观察人的生命周期
女子以“七岁”为一周期
男子以“八岁”为一周期
男女不同阶段的养生要点
青春期养生、壮年养生、中年养生、老年养生
“精气神”养生人生命的三件宝——精、气、神
[1-2]一个人要健康长寿，最最关键的是要养精
养精注意：节欲保精、经络按摩、合理饮食
养气的方法是“五十营呼吸法”
养神的方法有“五心调神法”
如何打通“小周天”，做到精满、气足、神旺
脏腑养生人体是一个小宇宙
心—“君主之官”，养心四法——养神、按摩、食补、午休
肝—“将军之官”，养肝四法——情志、睡眠、饮食、劳作
肺—“相傅之官”，养肺三个坚持——情绪开朗、节奏呼吸、饮食调养
脾—“仓廪之官”，养脾先养胃——饭吃七分饱，夏天重养脾
肾—“作强之官”，养肾三法——节欲、按摩、食补
起居养生房屋的座落与养生
居室的高度与养生
春季养生：夜卧早起，心情平静
夏季养长：夜卧早起，最忌发怒
秋季养收：早卧早起、安逸宁静
冬天养藏：早卧晚起、收敛精神
最新推出《易经养生大道》广西科学技术出版社
2010年春节隆重推荐《易经养生大道》（千古第一奇书的终极养生法）
【作 者】张其成
【书 号】ISBN 978-7-80763-425-6 / R101
【出 版 社】广西科学技术出版社
【出版日期】2009年12月
【开 本】16开
【页 数】246
【图书价格】29.80元  《易经养生大道》封面【内容简介】
如果有一种学问，它能涵括宇宙，把人世间一切事都讲明白，那就一定是《易》。既然说《易》无所不包，那它能养生吗？其实《易》正好用于养生。一部《易经》就两个字——阴阳。女人男人是阴阳，我们的肚腹和肩背是阴阳，我们的脚和头还是一对阴阳。这是最大的，最广的分类。中国有句老话，“人无完人”。没有完美的人，什么是完美？其实就是没有真正的阴阳完全调和的人。所以我们会生病，今天受热，明天受凉。如果阴阳完全调和了，恐怕也就没有病和死了。虽然现实世界中生死不能避免，但病弱可以调节。比如说素体阳虚，那就培植你的阳气，多简单啊！学《易》很简单，学《易》无非阴阳；用《易》养生很简单，《易经》养生无非八卦！
《易经》养生，只在于捕捉我们生命的本质，因为《易经》本身体现的就是宇宙的大规律。《易经》表现的是“一阴一阳之为道”，所以《易经》养生，是一种简单化的养生。
翻开此书，你可以看到：生命的本质、人生阶段养生、八卦时令养生、八卦脏腑养生、八卦全息辨健康、八卦经穴按摩法、养生卦、风水养生等内容
看完此书，您将学会“天人合一”自然养生法则，拥有一个健康的人生、一个快乐的人生、一个完美的人生。
标题：封不平
人物简介
金庸小说《笑傲江湖》中的人物。是上一代华山派剑宗第一高手，师兄弟有 剑宗的丛不弃、成不忧、气宗的岳不群和宁中则。央视笑傲的封不平(17张)
数十年前的剑宗气宗於华山玉女峯大比剑，最後剑宗落败，有一些当场横剑自刎，有一些从此归隐山林，封不平便是其中之一。
他胸怀大志，不但要执掌华山一派，还想成了华山派掌门人之後，更进而为五岳剑派盟主，所凭持的便是在深山隐居十五年而创制出来的一百零八式「狂风快剑」。
多年后借嵩山派、衡山派和泰山派之力重上华山逼岳不群让出掌门一位，最后被令狐冲的「独孤九剑」破了自己的「狂风快剑」，无奈只得归隐。
武功
一百零八式狂风快剑
这套「狂风快剑」，是封不平在深山隐居十五年而创制出来的得意剑法，剑势中发出隐隐风声，剑招一剑快似一剑，所激起的风声也越来越强，威力奇大，剑锋上所发出的一股劲气渐渐扩展，旁观众人只觉寒气逼人，脸上、手上被疾风刮得隐隐生疼，不由自主的後退，围在相斗两人身周的圈子渐渐扩大，竟有四五丈方圆。
剑法不但招数精奇，而且剑上气势凌厉，并非徒以剑招取胜，对手便似是百丈洪涛中的一叶小舟，狂风怒号，骇浪如山，一个又一个的滔天白浪向小舟扑去，小舟随波上下，最後波涛所吞没。
标题：英雄主义
含义
  亮剑——唤醒人们沉睡已久的英雄主义情结指人所具有的不甘落后，不愿平常的生活和工作，喜欢实践一些独立的想法，不顾及周围人的眼光，一旦确定目标，有百折不挠的韧劲走下去.
有革命英雄主义和个人英雄主义之分。
英雄主义，是成全小我，坚韧不拔中又无形中折服一群人的品质。
简介
什么是英雄主义？按照《辞海》的解释，就是“主动为完成具有重大意义的任务而表现出来的英勇、顽强和自我牺牲气概和行为”。英雄主义固然要通过具体的事件和人物来体现，但其价值内核显然又是具有跨越历史、穿越时空的永恒魅力。既然我们承认“狼牙山五壮士”在民族危亡时刻表现出来的凛凛大义、不屈斗志正是英雄主义的典范，那么其内蕴的精神价值何以又会在我们这个时代突然“脱节”、过时呢？———如果这种逻辑成立，那么岳飞、文天祥等历史更为久远的人物以及他们身上寄寓的英雄主义精神，是否也应该因为“脱节”而遭“删除”呢？
其实，英雄主义彰显的崇高价值，除了一般的具体社会意义外，在生命人格的塑造上更值得重视。古罗马文论家朗吉弩斯在其名著《论崇高》中曾将这种人格培育喻为“伟大心灵的回响”，并认为，如果人一旦失去了这种对伟大心灵的感应、体悟，麻木、冷漠、委琐就会接踵而至，人生必然因此阴暗卑下，与“自由”无缘。所以，我们完全可以说，真正的英雄主义精神，永远都不只是一种过去式的历史陈迹，不只是少数英豪的个人行为，而是与我们每一个人的生命涵养、人格提升息息相关。一句话，只要我们还对自由、尊严、高贵的人生价值心存向往，英雄的心灵回响就不会断绝。
革命英雄主义
革命英雄主义体现了无产阶级和劳动人民敢于压倒一切敌人、战胜一切困难、艰苦奋斗、不怕牺牲、勇往直前的大无畏革命精神和风貌，体现了无产阶级革命战士高尚的道德情操和优秀品质，是无产阶级世界观的一种表现，是无产阶级革命战士的政治觉悟、生活态度和献身精神的高度的统一。朱德同志指出：“革命的英雄主义，是视革命的利益高于一切，对革命事业有高度的责任心和积极性，以革命之忧为忧，以革命之乐为乐，赤胆忠心，终身为革命事业而奋斗，而不是斤斤于作个人打算；为了革命的利益和需要，不仅可以牺牲自己的某些利益，而且可以毫不犹豫地贡献出自己的生命。革命是为群众的事业，又是群众自己的事业，而革命的英雄主义，必然是群众的英雄主义。”（《朱德选集》第117页)
个人英雄主义
个人英雄主义是与革命英雄主义根本对立的一种精神风貌，是一些人的个人主义、冒险主义、自由主义、无政府主义在社会实践中的综合体现。主要表现为过分夸大个人作用，而贬低人民群众集体的力量和智慧，爱出风头，好大喜功，争名誉，争地位，缺乏组织纪律性和自我约束等。作为领导，往往表现为个人说了算，不能倾听下级意见，不顾主客观情况乱发号令。作为下级，往往表现为不听从指挥，不服从领导，瞎干蛮干，这往往损害革命队伍的团结和革命的利益。发扬革命的英雄主义必须反对个人英雄主义。
微电影英雄主义
片名：英雄主义
基本信息：题材：黑色幽默、奇幻、励志、荒诞
主演：赵安、石幸博、白红利、赵梦、高小颖、薛佳茜、  
贾晓牧、鹤坪、肖磊等。　
公司：西安光中影视有限公司
职员表 ：导演：赵梦
编剧：石幸博、赵梦  
剧情梗概 ：故事讲述了光中影视的一位责编小石，由于长时间创作枯竭带来的工作压力，活在了他自己编写的剧本世界里。他分不清现实与剧本，在剧本世界里，他杀人、逃亡、企图自杀，但是被一个神秘人救下。神秘人告诉他这里不是现实，是他的剧本，并且可以有他的喜好随意更改，成为高富帅、迎娶白富美，不用再忍受现实世界里各种压力与无奈。
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标题：三大炮
名称由来
三大炮是糯米制作的一种间食，也是旧时“赶花会”时才有的一种“糍粑”的特殊售卖形式。因每份(盘)只有三坨，而且是现在热锅盆中抓出一大坨糍粑分为三小坨后，现分现用力摔向案板中央。  四川著名小吃三大炮
由于案板一边放有钢碟，因击打案板而震动时发出金属响声，只听见“砰砰砰”三声，三坨糍粑早已飞向对面斜靠的竹簸上滚入下面装满芝麻粉、黄豆粉的竹簸中，另一人将三坨糍粑捡入盘中(此时糍粑已自然地裹上了一层粉末)，再浇上浓汁，送于食客手中。
“三大炮”得名于此，这种只有在“赶花会”才能见得到的“表演”场面，很快即被成都好吃而又喜新鲜的大众所接受，生意自然红火，因此很快就与当时的张凉粉、糖油果子并称为花会间食之霸。三大炮非凉食，卖时将舂好的半成品糍粑装入锅中至火炉上以微火保温，吃时现做。过去吃三大炮的人都知道，盘中的三坨糍粑入口时仍感微温。有香甜可口、不腻不粘又化渣的特点，且价廉物美。
制法参考：糯米浸泡后蒸熟，与舂糍粑相同，但不要过细。红糖蒸化，黄豆、芝麻炒香磨细粉和均。
风味特色
四川省成都市的“三大炮”，在小吃王国里是最有声色的了，属表演型的美食。每年传统的青羊宫花会，各种小吃与春花争香比美，热闹非凡。此时，也正是“三大炮”大显身手之时。越是人多的地方，它越有竞争力。因为它除了能调动人们的嗅觉外，还可以调动人们的听觉。首先，制作者那种气氛，就可吸引一群食客，特别是青少年顾客。
在一张木板上，摆着12个铜盘，两两相叠，分排行。木板下面放着一口热气腾腾的大铁锅，里面装着煮  李长清三大炮好，又用木槌舂茸的糯米饭。一个身强力壮的汉子，不断地从锅里扯出一把糯米饭糍糅粑，分摘三坨，有节奏地打钭出来。糍粑从木板中弹跳而过，跃进放于木板上方的装有黄豆面的簸箕内，发出“碰、碰、碰”三响，如炮声然。然后从簸箕内把糍粑团每三个拣为一盘，浇上红糖，撒上芝麻，即为“三大炮”名小吃了。难怪被称为“世界公民”的李秀缓女士，看了三大炮的制作表演后，说道：“世界真奇妙，不看不知道。成都竟然有这样具有生命力的小吃！真是让人大开眼界”！
当然，“三大炮”红糖糍粑，不光以表演取悦顾客，其软糯、甜美和喷香，定会让食者久久难以忘怀的。成都制作三大炮红糖凉糍粑的店家很多。犹以“福祷轩耗子洞”的风味醇正，质量精良，1990年经成都市政府组织评定，授予福禄轩耗子洞的三大炮“成都市名小吃”称号。成都市双流县李长清制作的三大炮得自祖传，1990年6月在成都市第二届个体名小吃评展会上，获传统奖；1989年李长清曾去广州献艺，一炮打响，声震五羊城，令爱吃甜食的广东人赞美成都小吃“技惊四座，艺压群芳”。
用料
糯米1000克，红糖150克，芝麻50克，黄豆250克
制法
  三大炮制作1.将糯米洗净，浸泡12小时，再淘洗后，倒入蒸笼中，用大火蒸熟，中间洒1-2次水，再蒸后翻出倒在木桶内，掺开水适量，用盖盖上，待水分进入米内后，用木棒舂茸（或用绞拌机绞成茸），即成糍粑坯料。
2.将红糖放入清水300克，熬开成糖汁。分别把芝麻、黄豆炒熟，磨成细粉。
3.糍粑坯料分成10份，再把每份分成3坨，即用手分3次，连续甩向木盘，发出三响而弹入装有黄豆面的簸箕内，使每坨都均匀地裹上黄豆面，再淋上糖汁，撒上芝麻面即成。
特点
三大炮糯米软糯，香甜可口。
品尝推荐
三大炮的发源地在成都，而由于成都的高速发展，这门传统的手艺日渐没落。现在到成都还能随时吃到三大炮的地方有两个：一个是“文殊坊”，一个是“锦里”。而其他的地方如“文化公园”，“人民公园”等，只有在举办大型游园活动的时候， 才能一饱口福了。
加工程序
1、半成品加工。将糯米淘洗干净，用清水浸泡八至九个小时，装入饭甑内，用旺火蒸熟(蒸过程中，揭开甑  三大炮加工盖，洒沸水二至三次)。然后倒入石碓窝内，掺入开水(以淹过米饭为度)。待水全部被米吸收后，再用木槌将糯米饭舂成糍粑。黄豆、芝麻分别炒熟，磨成粉，红糖用适量的开水化为较浓的糖汁待用。
2、分摘打制。黄豆粉放在簸箕内铺开。用高约1公尺的木架或小桌一个，放上一个方形木板。板上放两到4组(每组二至三个重叠)铜盏。在木板下方紧接着放一小桌或木架，放置装有黄豆粉的簸箕。取糍粑三坨，搓成圆球状，分三次连续甩向木板，弹落入簸箕内，粘土黄豆粉。
3、调味。将粘上黄豆粉的糍粑三个一组装盘，再撒上芝麻，浇上红糖汁即成。
容易出现的问题及解决方法：
糍粑夹生，或成品有米粒感。在制作过程中只要注意以下几方面问题，就不会产生这种现象。
一是糯米浸泡时间要够，要将米粒泡透心
二是蒸制火力要旺，蒸制过程还要不断洒适量清水，让糯米不断吸收水份
三是舂制时先要加适量的沸水浸润，舂自米饭较茸时才能分摘。
营养价值
制作三大炮需要糯米1000克，红糖150克，芝麻50克，黄豆250克。
糯米又叫江米，是家常经常食用的粮食之一。糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。现代科学研究表明，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、  黄豆维生素B及淀粉等，为温补强壮品。其中所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解。
芝麻：芝麻扁圆，有白、黄、棕红或黑色，以白色的种子含油量较高，黑色的种子入药，味甘性平，有补肝益肾、润燥通便之功。芝麻油中含有大量人体必需的脂肪酸，亚油酸的含量高达43.7%，比菜油、花生油都高。芝麻的茎、叶、花都可以提取芳香油。芝麻可提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些美腿营养素!
黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%，为其他粮食之冠。现代营养学研究表明，一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉，或三斤鸡蛋，或十二斤牛奶的蛋白质含量。脂肪含量也在豆类中占首位，出油率达20%；此外，还含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质。一斤黄豆中含铁质55毫克，且易被人体吸收利用，对缺铁性贫血十分有利；一斤黄豆中含磷2855毫克，对大脑神经十分有利。
标题：周炼霞
简介
周炼霞字紫宜，号螺川，书斋名“螺川诗屋”，1908年生于湖南湘潭，14岁始学画，先后师从尹和白鹤郑凝德，17岁起学诗，师从朱古微，后又从蒋梅笙学词。周炼霞的画风格清新，设色明净，诗词多佳句，著有《嘤鸣诗集》、《学诗浅说》（与瞿蜕园合作）等。她的画风和诗风气息相通，若与她本人相比，则有“画如其人”和“文如其人”之感。
特点
周炼霞品貌双全，高雅风致，人称“金闺国士”。昔年上海名医卢施福为她摄影一帧，年约二十，布景为一窗口薄纱，她隐身于纱后，微露半脸，人皆赞叹“美而艳”。复旦大学教授、著名掌故专家郑逸梅说她体态清丽婉转，如流风回雪，是女画家中的美人，“本身就是一幅仕女图”。直到古稀之年，仍然风韵犹存。有人记叙在周炼霞年近古稀时去拜访她，见她举手投足，一颦一笑，仍如花季少女，且不失大家风范，毫无做作之态，倾慕不已。复旦大学著名教授苏渊雷当年是周炼霞的众多仰慕者之一，对已入迟暮之年的周炼霞仍盛赞“七十犹倾城”。  
周炼霞凭借着她的美丽容貌和聪明才智，将机敏、诙谐、洒脱巧妙地结合在一起，构成了她色彩绚丽的品性人格，活跃于上海文化艺术界而为人称道。有人称周炼霞、吴青霞、陆小曼为上海三大美女，周炼霞的高贵优雅，吴青霞的娟秀清丽，陆小曼的蕴籍风流，名闻遐迩。有人见过周炼霞，看过她的书画诗词，惊叹为“天人”。
小故事
周炼霞生性机敏诙谐，幽默风趣，在上海诗词书画界是很有名的。有一天，北京画家周怀民到上海，吴青霞特在家中设宴招待，邀请唐云、江寒汀、陈巨来、周炼霞作陪。席间，陈巨来请江寒汀作一扇面，内容  为梁祝化蝶，又请唐云补草，周炼霞补花。当时，正当盛夏，为防汗渍，周炼霞补花时从怀里  
抽出一块大手帕盖在扇面的另一半上。唐云见了，便戏谑道：“这手帕这么大，是男人手帕么？”周氏笑答：“是的。”唐云强夺了去，说：“归我吧！”周氏不动声色道：“拿去不妨。”接着又说：“你拿的是我儿子揩鼻涕用的手帕。”满座倾倒，唐云只好笑着把手帕还给她。又有一次，周炼霞到吴青霞家中闲坐。吴青霞篆香阁中有一巨案，长寻丈，阔三尺许，乃独杏木制成，购自吴中。吴青霞说这是为彭玉麟绘梅花而特制的。周炼霞闻之，笑对青霞说：“原来是‘彭公案’。”其机敏诙谐如此。
上海孤岛时期，周炼霞孤身一人，周旋于书画诗艺界，与众多文人墨客交往，左右逢源，应对自如，又生性洒脱，不拘小节，引得多方人士追捧，许多小报记者如蜂逐野花般打听采访，几乎每天都有五六家小报刊登其所谓艳闻轶事，一时艳称之为“炼师娘”。面对这些，她不置一词，一笑了之。
  
文化大革命时
文化大革命中造反派要她交代自己“罪行”并揭发他人“罪行”，她只承认与吴湖帆有交往，其他人概不涉及，无论怎样打她骂她，她只是闭口不语，可见其胸襟。她曾填过《西江月·寒夜》一阕云：“几度声低语软，道是寒轻夜犹浅；早些归去早些眠，梦里和君相见。丁宁后约毋忘，星华滟滟生光；但使两心相照，无灯无月何妨。”婉约流转，真切感人。有人称赞这首词“堪称经典”。尤其是最后两句，广为传诵。不意文化大革命中红卫兵揪住这两句不放，说她“喜欢黑暗，不要光明”，竟将她的一只眼睛打瞎了。但她毫不畏惧，不以为憾，请著名书画家来楚生为她篆刻一印，印文为“一目了然”；请著名书画家高络园篆刻一印，印文为“眇眇予怀”；又引爱国诗人屈原《九歌·湘夫人》“目眇眇兮愁余”之句篆刻一印。如此气度高旷，洒脱自如，令人叹服。或许就是这种气度，使她在文革中大难不死。
丈夫
周炼霞与丈夫徐绿芙成婚于1927年。徐当时在邮局工作，爱好摄影，二人曾出版《影画集》作为结婚纪念。徐绿芙于抗战胜利后，赴台湾接收邮局。1980年徐退休后，在美国定居，接周炼霞赴美国团聚。2000年，周炼霞逝于美国，享年92岁。
标题：工艺花茶
产品定义
工艺花茶又称艺术茶、特种工艺茶，是指以茶叶和可食用花卉为原料，经整形、捆扎等工艺制成外观造型各异，冲泡时，可在水中开放出不同形态的造型花茶。
工艺花茶造型与冲泡后效果例图(5张)
执行标准
1、标准信息 　
《工艺花茶》是由福建省质监局2009年5月发布并在全省范围内实施的，主要起草人：薛彤云、姚信恩、薛立群、林鸿、张毅、樊永刚。 　
2、感官品质要求 　
等级
项目特级一级二级外观指标外 形细紧、匀称、精致、条索清晰顺畅，茶座圆润壮实、匀称、端正、条索清晰顺畅，茶座比较圆润粗实、尚匀整、条索尚顺畅，茶座尚圆润色 泽具有相应茶类特有的色泽净 度洁净，无混杂匀 度匀整较匀整内质指标香 气鲜爽馥郁、花香显较鲜爽、有花香鲜爽、有花香滋 味醇和、鲜爽、花味显醇和、有花味较醇和、带花味汤 色清澈、明亮清澈尚清澈叶 底匀整、软嫩、明亮匀整、较软嫩、尚匀整3、观赏指标
绽放型工艺花茶观赏指标 　
等级
项目特级一级二级观
赏
指
标开放过程3分钟内完成茶球下沉、茶芽舒展、内饰花卉缓慢舒张开放茶座茶芽展开齐整，造型完好茶芽展开较齐整，偶有茶芽散落，造型较完好茶芽展开，有部分散落，造型尚好内饰
花色泽鲜亮、朵形舒展完美色泽明亮、朵形完整色泽尚亮、朵形较完整跃动型工艺花茶观赏指标等级
项目特级一级二级观
赏
指
标开放过程3分钟内完成茶球下沉、茶芽舒展、内饰花卉缓慢舒张开放茶座茶芽展开齐整，造型完好茶芽展开较齐整，偶有茶芽散落，造型较完好茶芽展开，有部分散落，造型尚好内饰
花色泽鲜亮、朵形舒展完美色泽明亮、朵形完整色泽尚亮、朵形较完整飘絮型工艺花茶观赏指标等级
项目特级一级二级观
赏
指
标开放过程3分钟内完成茶球下沉、茶芽舒展、内饰散花飘起、底花绽放茶座茶芽展开齐整，造型完好茶芽展开较齐整，偶有茶芽散落，造型较完好茶芽展开，有部分散落，造型尚好内饰
花色泽鲜亮、朵形舒展完美色泽明亮、朵形完整色泽尚亮、朵形较完整
分类
根据产品冲泡时的动态艺术感，分为三类。
1、绽放型工艺花茶
冲泡时茶中内饰花卉缓慢绽放的工艺花茶。
2、跃动型工艺花茶
冲泡时茶中内饰花卉有明显跃动升起的工艺花茶。
3、飘絮型工艺花茶
冲泡时有细小花絮从茶中飘起再缓慢下落的工艺花茶。
冲泡方法
1.取一颗工艺花茶，将其放入透明的高脚玻璃杯中。
2.往工艺花茶的透明高脚玻璃杯中注入150毫升的开水。
3.待工艺花茶慢慢绽开，欣赏工艺花茶在水中盛开，而后品饮茶与花结合的工艺茶口味。
标题：卜桦
个人履历
1973年4月，卜桦出生在北京一个艺术家庭里，父亲卜维勤是画家，自幼开始学习绘画，1983年6月1日，中国邮政发行邮票《儿童画选》（特种邮票T86），卜桦的一幅儿童画《太阳小鸟花和我》入选。1985年，在香港艺术中心举办了卜桦壁挂展。1991年，卜桦进入北京中央美术学院装饰艺术系学， 1995年，卜桦毕业于中央工艺美术学院，后赴荷兰艺术学院进修半年。1998年，卜桦回到北京。  2001年，卜桦接触到Flash这种艺术形式，后来便开始创作Flash动画。2002年6月至11月，卜桦的《猫》、《木偶戏》等作品传到网络上，由于卜桦的艺术根底，给人耳目一新的感觉。
2010年，世博 城市未来馆 内的动画由她制作，音乐邵彦棚。
作品
Flash《猫》
Flash《毛毛的夏天》
Flash《生之爱》
Flash《梦不是梦》
Flash《心》
Flash《无常》
Flash《病之城》
Flash《人的孤独》
Flash《天地游》
Flash《北京菜》
Flash《幻想曲1》
Flash《木偶戏》
Flash《纪念》
绘本《猫》
绘本《智慧书》
绘本《补画郑渊洁》
Flash 《野蛮丛生》（获国际新媒体艺术三年展青年艺术大奖，并入选上海双年展）
被美国奥斯卡奖评委贝琦-布里斯托女士誉为“中国年轻一代艺术家天分极高”的女闪客卜桦，其 Flash 作品《猫》被称之为中国 Flash 作品的里程碑之一。由南海出版社出版的《猫》的绘本，则是国内闪客 Flash 作品改编成绘本的首个成功范例。
艺术家-卜桦
  卜桦卜桦出生在北京，父亲卜维勤是美院教师，卜桦和她的哥哥卜镝在少年时代都是画界神童。1983年， 9岁卜桦的作品《太阳小鸟花和我》被中国邮政选中发行邮票。1985年，12岁的卜桦就在香港艺术中心举办了壁挂展，16岁时为邮电部设计明信片，后进入清华大学美术学院（原中央工艺美院）学习，大学毕业后在德举行个人画展，随后到荷兰艺术学院留学，卜桦是这所学院的第一位中国学生。
2002年创作的《猫》是卜桦目前为止影响最大的作品，在闪客帝国、TOM美术同盟、新浪、央视国际等各大网站发表转载，观看点击率累计数百万次。随后央视《人物》、《半边天》，《神州纪事》，北青报，南方周末、时代人物周刊、阳光卫视《杨澜访谈录》、新周刊、人民日报等国内外数百家媒体专题专版对卜桦进行专访和报道，成为当时的一个文化热点。《猫》还被中国视协评为优秀动画短片。至今，每期《南方人物周刊》都会整版刊载卜桦的漫画绘本……
央视《人物》评价：“因为这个人，就足以证明中国拥有世界级的flash。” 《南方周末》曾经整版登载文章探讨这部“让人哭了八遍的Flash猫”；美国奥斯卡奖评委贝琦·布里斯托女士评价卜桦“中国年轻一代艺术家里的天才之一”。
2005年12月，卜桦的Flash作品《一》入选第15届法国Les Nuits Magiques国际动画节，作为中国单元的开幕影片，并在该届动画节上开设卜桦作品专场及讲座、观众见面会，而上届的专场作者是法国国宝级的动画大师何内拉鲁斯，这是中国Flash艺术家首度入围这个国际知名的主流动画节。
此外，卜桦多次孟京辉、丰江舟等先锋导演、音乐人一起创作过前卫舞台动画和剧本。
近期，卜桦的动画作品《青春有害健康》分别参加了上海美术馆、台北当代美术馆、韩国亚洲艺术节等重要国际性展览。
近期卜桦还受到几个釜山双年展、上海双年展等数个国际双年展策展人的青睐，纷纷向卜桦发来参展邀请。油画作品也数次在北京、上海的年轻艺术家群展中出现。
目前，卜桦目前已经出版了8部绘本书，其中五本再版，还与童话大王郑渊洁合作出版了《补画郑渊洁》。
卜桦最新作品是数字绘画,这是一种全新的创作技法\手段\媒介, 同样具有自由的激情、灵感、创造,这是一种新的艺术语境和形式，不变的仍是直指心灵的感动。笔墨当随时代,现在是数字时代,而数字绘画也必将成为新主流艺术.
2008年底，卜桦计划在国内举行个人作品全国巡展，其中包括数字绘画\动画、手绘、插图和油画等。​
展览
2008年9月11日
卜桦作品<<未来荒>>将在韩国釜山双年展亮相Busan Biennale 2008,这是卜桦2008年参加的两个重要国际展览之一.
2008年9月9日
卜桦作品<<野蛮丛生>>将在具有国际影响力的上海双年展亮相,本次双年展在21个国家仅选择了数十位艺术家参展,卜桦是最年轻的艺术家之一.
2008年8月
卜桦七件动画作品被北京墙美术馆收藏
2008年7月
卜桦动画作品 <<青春有害健康>>被上海美术馆收藏
2008年5月4日
卜桦动画作品及油画作品参加墙美术馆举行的UPDATING自我超越:北京青年艺术季,新华社专稿标题:”闪画”亮相青年艺术季.
2008年4月9日最新消息
卜桦动画新作《未来荒》被釜山双年展策展人推荐参加韩国Gyeongnam Art Museum 的独立动画艺术展
2008年4月8月最新消息
卜桦受上海美术馆馆长、上海双年展策展人张晴邀请为上海双年展”快城快客”主题创作的动画《野蛮丛生》完成。
2008年4月7日最新消息
卜桦2部新动画作品入选第七届台湾2008 城市游牧影展 Urban Nomad Film Fest精彩单元，将在近期开始台北首映及世界各地巡展。（这是目前台湾唯一的地下独立影展）
2008年3月28日最新消息
卜桦2007出版三部《智慧书》在全国畅销，又一次再版发行。
2012年
“2012：打开天空”国际当代艺术展 重庆长江汇当代艺术中心[1]
代表作品
标题：酱猪手
原料
主料：猪手(猪蹄)900克。
调料：酱油210克，啤酒450克，精盐25克，白糖35克，香糟20克，葱段32克，姜片35克，香料包1个(内装有花檄、八角各15克，桂皮、陈皮各7克，香叶、丁香、砂仁、白芷、小茴香、山奈各4克)，老汤3000克。
做法
(1)将猪手擦洗干净后放入沸水锅中烫一下捞出。
(2)将猪手用刀劈成两半。
(3)锅内加入老汤、酱油、啤酒、精盐、白糖、香糟汁，下入香料包，葱段、姜片熬开。
(4)将猪于放入汤锅巾用旺火烧开，改小火酱至猪手熟烂，取出装盘即成。
成菜标准
色泽金黄光亮，软烂香浓，味道鲜美，营养滋补。
营养价值分析
此菜具有补血、通乳、托疮之功效。
提示
猪肉初加工干净，焯水烫透，口味不可过咸。[1]
标题：北京东方骑士乐园
简介
  北京东方骑士休闲娱乐中心位于大兴区北臧村镇永定河畔，距天安门仅40分钟车程，交通十分便利。它是集客房、餐饮、娱乐于一体的大型综合性旅游度假村，也是北京市最大的骑马娱乐中心。
本中心共占地1100亩，备有标准客房50套，美式别墅9栋，以及配套的餐饮、娱乐活动场所。建筑集美国西部风格之大成，置身其中，仿佛来到19世纪初淘金热时的乡村小镇。别墅区曲径通幽，步步换景，高花低木错落有致。度假村室内的装饰品全部由美国进口，风格独特，布置合理。
场地介绍
跑马场占地800亩，环形跑道长达1400米，有俄罗斯、新疆等地引进的伊犁马、新吉尔吉斯马、良种大马等共60多匹；有专业骑手及教练10多名；还有马术训练场、自由骑乘区，杨树林休闲区、林园蒙古包、商品部等设施。
游人可以在这里选一匹高头大马，驰骋赛场。乐园还有马术培训、骑马远足、叼羊表演、篝火晚会等活动项目。春夏之间可采瓜摘桃，体验农家乐趣；秋冬之际可放马河畔，观大漠孤烟、长河落日之壮美，感受出塞遍观之豪迈。
标题：梦兰集团
简介
江苏梦兰集团坐落于国家历史文化名城常熟市，主体产业床上用品从1972年8根绣花针起家，到如今创出位居全国家纺行业榜首的中国最具影响力和最具价值品牌，走过了30多年的奋斗历程。进入新世纪以来，梦兰集团紧紧抓住自主创新和科技创业这条主线，在一手推进主体产业品牌提升的同时，一手推进品牌经营的延伸。以龙芯产业化基地建设为里程碑，开始了从传统产业向高科技产业的跨越，初步形成了家用纺织品、不锈钢制品、化妆品、IT产品四大支柱产业。集团总资产拥有21.9亿元，2005年实现销售53.34亿元，比上年增长131.6%；利税3.75亿元，增长87.5%。
进入新世纪以来，梦兰集团紧紧抓住自主创新和科技创业这条主线，在一手推进主体产业品牌提升的同时，一手推进品牌经营的延伸。以龙芯产业化基地建设为里程碑，开始了从传统产业向高科技产业的跨越。集团总资产 21.9 亿元，职工 2300 名， 2006 年实现销售 50.12 亿元，利税 2.43 亿元，十一五期间，梦兰集团正向着创百亿企业的目标奋进。
发展
梦兰的成功靠了天时、地利，更靠了人和、诚信。“完美品质源于真诚创造”。“奉献精品，传递情谊”，梦兰推出的金梦兰、银梦兰、绿梦兰纯天然全棉、真丝、亚麻、竹纤维系列产品给海内外消费者送去了一片浓浓的自然风情，“好梦开始的地方”这句给人以无限遐想的广告词传遍祖国山山水水，而且跨越重洋，走向世界。梦兰不仅在全国家纺行业率先创出了一个中国驰名商标、两个中国名牌产品，还在全国同行业中率先取得国家环境标志产品、国际生态纺织品 CQC 认证，并被认定为国家免检产品和国家商务部重点培育和发展的出口名牌，于世界品牌实验室推出的《品牌中国》大型调查中荣登 2004 中国最具影响力品牌和 2005 、 2006 中国 500 最具价值品牌家纺行业榜首，品牌价值达 72.88 亿元。在国家统计局公布的第六届中国大企业暨首届中国大企业竞争力“ 500 强”中排名第 19 位， 成为中国家纺行业“十强”、中国纺织行业“百强”企业、中国大企业“ 500 强企业”。
做大做强做优传统产业，梦兰坚定不移地走自主创新之路，以采用体现世界领先水平的新设备、新技术、新工艺、新面料、新产品设计为主攻点，增加对技术改造和产品研发的有效投入， 自行研发了多项高科技含量的新型产品，有列入国家重点新产品发展计划的粒状棉保健室内装饰用品，有列入江苏省科技攻关项目的纯天然竹纤维丝竹纱家用纺织品，最近，公司应用最新纳米超细纤维多层技术开发的新一代床上用品，进一步提升了产品档次和附加值， 家纺类产品向国家申请专利达 120 多项，并多次摘取历届中国国际家纺博览会优质产品金奖和设计金榜奖。发挥梦兰品牌优势，在全国 30 多个省市大中城市设立 500 多个连锁专卖店、专柜和店中店，通过和上海百联、深圳贸易百货、北京王府井百货达成战略合作协议，加快推进国内市场网络终端建设，提高市场占有率，放大梦兰床上用品的产销优势；通过加强和美国、日本、加拿大等跨国公司合资合作，拓展了与美国沃尔玛、 TARGET 、 J.C.PENY ，日本 NITORI 、伊藤洋华堂等公司的深度合作，利用其国际销售网络，加快梦兰品牌走向国际市场的步伐，进一步增强主体产业的创新能力、扩张能力、盈利能力和应变能力。
梦兰在加快发展的进程中，始终坚持以科学发展观为指导，努力实现人与自然、人与环境的和谐统一。梦兰集团已经建成全国闻名的生态园区，以所在的中国十佳小康村——梦兰村为依托，形成工业区、住宅区和文化活动区三个片区。园区内厂房林立，绿树成荫，道路宽阔，流水清澈，富有水乡特色的传统民居与富有现代气息的花园别墅交相辉映，超市、托儿所、图书馆、健身房、网球场、小花园等配套设施一应俱全，使数千名来自本地和全国各地的企业职工共享到了现代文明的成果。 2005 年梦兰集团荣获首批“全国文明单位”荣誉称号，还凭借多年来倡导“做优秀企业公民，促和谐社会构建”的成功实践，荣获首届“中国最佳企业公民”称号； 2006 年，梦兰集团入选全面小康与新农村建设“中国十大贡献企业”，成为全国纺织行业惟一入选的一家企业。
九届、十届全国人大代表，全国劳动模范，中国十大女杰，江苏梦兰集团董事长、梦兰村党委书记钱月宝，这位从田埂上走来的当代女企业家在阿庆嫂的故乡常熟家喻户晓。这不仅源于她传奇色彩的创业故事，更因其有甘于无私奉献、为人宽厚诚信的人格魅力。她先后荣获全国优秀企业家、全国质量管理突出贡献者、中国大陆十大慈善家、中华慈善奖、全国军民共建社会主义精神文明先进个人等荣誉称号，从中央领导到平民百姓，都 将钱月宝和梦兰视为密不可分的一个整体。
荣誉
2008年12月30日，世界权威的品牌价值研究机构——世界品牌价值实验室举办的“2008世界品牌价值实验室年度大奖”评选活动中，梦兰集团凭借良好的品牌印象和品牌活力（良好的品牌行业领先性和品牌公众认知度），荣登“中国最佳信誉品牌”大奖，
江苏省消费者协会推荐商品
江苏省重点保护产品
“梦兰”商标被认定为中国驰名商标
中国家纺协会床上用品知名品牌
通过ISO9002质量体系认证
银梦兰床上配套件、金梦兰床上配套件，集团公司获2000年中国国际纺织品博览会床上用品金、银奖及设计奖
全国畅销国产商品金桥奖
中国家纺行业名牌产品
标题：凌源站
车站概述
【车站名称】：凌源站  
【车站地址】：辽宁省凌源市红山路西段
【邮政编码】：122500
【兴建时间】：1934年
【前后方车站】：在锦承线上行方向离锦州站253公里，下行方向离承德站184公里
【隶属单位】：沈阳铁路局阜新车务段  站台
【车站等级】：三等站
【客运业务】：办理旅客乘降；行李，包裹托运
【货运业务】：办理整车，零担，集装箱货物发到；办理整车货物承运前保管
【铁道线路】：锦承铁路
本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
车站介绍
凌源火车站总建筑面积4618平，候车室和售票厅共1624平，宽敞明亮的  候车室里有300多个坐椅，在候车大厅西则有宽敞，干净的卫生间和饮水处。还设有重点旅客候车区，为老人，孕妇和身体有病的旅客提供服务。售票室的售票窗口设计高度适中，方便了旅客与售票员交流，站台上精心铺设的盲人安全步道，有为旅客候车遮阳避雨的天棚。

旅客列车时刻表
本时刻于2012年12月1日起执行
车 次等 级运行区间凌源 到站时间凌源 开车时间2106/2107/2102 (阜新 - 北京北)新空调普快阜新 - 北京北00:0400:062101/2105/2108 (北京北 - 阜新)新空调普快北京北 - 阜新01:0501:072258/2255/2254/2252 (丹东 - 北京)新空调普快丹东 - 北京01:2501:274366/4363 (凌源 - 沈阳)普快凌源 - 沈阳始发07:006325 (叶柏寿 - 义县)普快叶柏寿 - 义县08:2208:242065/2068 (承德 - 沈阳)普快承德 - 沈阳10:5210:57K7517/K7522/K7519 (大连 - 凌源)快速大连 - 凌源12:51终到K7520/K7521/K7518 (凌源 - 大连)快速凌源 - 大连始发13:482066/2067 (沈阳 - 承德)普快沈阳 - 承德16:2916:346326 (义县 - 叶柏寿)普客义县 - 叶柏寿17:3617:374364/4365 (沈阳 - 凌源)普快沈阳 - 凌源20:20终到2251/2253/2256/2257 (北京 - 丹东)新空调普快北京 - 丹东21:1421:17[1]
通行公交
通行公交车：1路 3路
标题：保健红糖
保健红糖的品种
市场上比较常见的保健红糖品种主要有“姜汁红糖”(主要添加生姜(姜粉、姜汁，有时也适当配伍葱白))、“益母红糖”(主要添加红枣、胡椒(益母草作为中草药，按国家规定是不允许添加到食品的，因而益母红糖并不含有益母草成份))、“产妇红糖”(主要添加阿胶、胡椒)、“阿胶红糖”(主要添加阿胶成份)、“玫瑰红糖”(主要添加玫瑰成份)等。
保健红糖的生产
保健红糖作为一种新型红糖，国内生产企业主要采用二种制作工艺(1)现代工业制作方式一：用红糖和辅料(不同的保健红糖会添加不同的辅料，比如姜粉、葱白粉、胡椒粉、枣粉、阿胶粉、玫瑰粉等)按一定比例进行物理混合而成(由于没有经过高温处理，因此食用时最好再用锅熬一下效果更佳)，由于制作方式简单，设备投入较小，市场上绝大多数厂家都采用这种生产方式；(2)现代工业制作方式二：在红糖熬制过程中直接添加辅料。
为什么说熬制工艺的保健红糖品质更好？
1、红糖经高温熬制后，其本身的功效远高于普通方式生产的红糖；
2、保健红糖中所添加的辅料，基本上都是药食同源的物品，中药必须经过高温熬制，才能表现出最好的功效；
3、经高温熬制的保健红糖，辅料全部熟化，可直接食用，而普通混合生产的保健红糖，原料是生的，食用对人体不好；
4、经过125度高温熬制，可以杀灭原辅料中可能存在的病菌，食用更安全。
保健红糖的法规
为规范保健红糖的质量标准，保障消费者的食用卫生，稳定和提高保健红糖产品的总体质量，我国将首次制定“保健红糖”的行业标准。该标准由全国甘蔗糖业标准化中心负责组织编制，将填补国内功能性营养糖的空白。
该标准将对市场上销售的各种“保健红糖”产品的感官指标、理化指标及卫生指标等提出统一的质量要求。标准制定工作计划于2009年完成。
常见的保健红糖
姜汁红糖姜汁红糖的配方：是由生姜(姜汁、姜粉)和红糖为主要原料配制作而成的产品。
姜汁红糖的功効：是民间传统配伍，可以袪寒暖胃(受风寒时或因风寒感冒时饮用较好，但不可以代替药物)，增进食欲(对于因胃寒造成的食欲不振效果较好)，缓解腹痛(对于女性痛经有一定疗效)。
姜汁红糖的制作：姜汁红糖主要有三种制作方式(1)传统制作方式：用生姜切片，加入水中烧开，然后再加入红糖熬制5分钟左右，即可食用；(2)现代工业制作方式一：用红糖和姜粉按一定比例进行混合而成(由于生姜没有经过高温处理；(3)现代工业制作方式二：在红糖熬制过程中直接添加姜粉、葱白，因而国内仅有为数不多的企业(仅浙江洪太(品牌为洪太)、上海浦仕联(品牌为沪生堂))采用这种方式生产。
适合人群：姜汁红糖适合除糖尿病人外的所有人群。益母红糖益母红糖的配方：是由胡椒、大枣和红糖为主要原料配制作而成的产品。
  益母红糖的功効：是中医传统配伍，有补血益气，缓解腹痛(对于女性经期腹痛有明显效果)的作用。
益母红糖的制作：市场上的益母红糖生产企业主要有二种制作方式(1)现代工业制作方式一：用红糖和胡椒粉、枣粉按一定比例进行混合而成(由于没有经过高温处理，在红糖熬制过程中直接添加胡椒粉和枣粉。
适合人群：成年女性(初潮来临后的女孩子即可以饮用)，在经期饮用可有效缓解腹痛，平时饮用可起到补血益气的作用。产妇红糖产妇红糖的配方：是由阿胶、胡椒和红糖为主要原料配制作而成的产品。
  产妇红糖的功効：产妇吃红糖是中国的传统，产妇红糖是在普通红糖的基础上，另外添加补血功能的阿胶，活血镇痛的胡椒，可缓解产后腹痛，促进恶露排出。
产妇红糖的制作：市场上的产妇红糖生产企业主要有二种制作方式(1)现代工业制作方式一：用红糖和胡椒粉、阿胶粉按一定比例进行混合而成，在红糖熬制过程中直接添加胡椒粉和阿胶粉。
适合人群：产妇(包括各类人流手术)玫瑰红糖玫瑰红糖的配方：是由食用玫瑰和红糖为主要原料配制作而成的产品。
玫瑰红糖的功効：这是云南少数民族地区传统配伍，具有和血行血，理气解郁的功效。此外，玫瑰红糖的美容功效也渐成女性新宠。 早在民间，就有“玫瑰花和糖冲服，甘美可口，色泽悦目”的经验。
  玫瑰红糖的制作：市场上的玫瑰红糖生产企业主要有二种制作方式(1)现代工业制作方式一：用红糖和玫瑰粉按一定比例进行混合而成(由于没有经过高温处理，因此食用时最好再用锅熬一下效果更佳)，由于制作方式简单，这是市场上绝大多数厂家的生产方式；(2)现代工业制作方式二：在红糖熬制过程中直接添加玫瑰成份。
适合人群：成年女性阿胶红糖阿胶红糖的配方：是由阿胶和红糖为主要原料配制作而成的产品。
阿胶红糖的功効：是中医传统配伍，有和血滋阴，除风润燥的作用，久服益气，适用于除儿童外的所有人群。
  阿胶红糖的制作：市场上的阿胶红糖生产企业主要有二种制作方式(1)现代工业制作方式一：用红糖和阿胶粉按一定比例进行混合而成(由于没有经过高温处理，在红糖熬制过程中直接添加阿胶粉，和红糖一起经高温(一般可达125度左右)熬制而成，由于这种方式工艺复杂，设备投资较高，因而国内仅有为数不多的企业(例如上海浦仕联(品牌为“沪生堂”))采用这种方式生产。
适合人群：除儿童及糖尿病患者外的所有人群
标题：书房中的圣哲罗姆
世界名画
【画作名称】《书房中的圣哲罗姆》
【创作者】米西诺（Antonello da Messina）
【创作年代】1460－1465年
【类别】木版油画
【风格】古典主义
【题材】人物
【规格】46×36.5cm  
【材质】 木版  油彩
【存藏处】英国国家美术馆藏
作品赏析
这幅画在1529年被首次记载，当时被认为可能是杨.凡艾克的作品，现在可以确定为米西诺所作，而且是他早期最优秀的作品之一。
图中人物圣哲罗姆，这位早期教会中最伟大的学者，正在宽广舒适的书房内阅读着。整幅画使用惊人的精细笔法描绘，背景是哥特式建筑的表现手法，仔细观察画面，会发现空间增加了深度，好像可以一层一层打开，使观画者目不暇接。圣哲罗姆坐在拱梁下，周围放置许多书籍，有的阖上，有的打开；建筑上方有几扇窗户，窗外是无云蓝天；图的左方，长廊末端的窗外是一片宁静的景色，穿过树丛，可以看到湖面上的小船，远处还有圆形山丘。
这幅画可能是米西诺年轻时在艺术上的力作。此画的创作展现他的绘画技巧，使他能够跻身当时风靡社会的艺术大师行列。
画家简介

米西诺（Antonello da Messina   1430－1479）：米西诺是文艺复兴时期，最大胆也最具开创性的艺术家之一，同时也是惟一受到法兰德斯画派影响的画家，他对当代及后世绘画艺术的影响也最深，尤其是他的肖像画作品，影响了整个威尼斯画派的艺术风格与走向。他专心研究肖像画的绘画技巧，努力地揭露角色的内涵与心理，沉稳而生动的肌理表现，充分体现古典主义风格的典型特色。
标题：山西兰花集团北岩煤矿有限公司
简介
北岩煤矿1957年建矿，1961年简易投产，原设计能力为45万吨/年，1980年经过技改，生产能力达到60万吨/年，1989年9#煤延伸形成3#、9#煤配采。我矿所产产品为正宗的“兰花”无烟煤系列，具有“三低、三高”的特点，即低硫、低灰、低磷、高机械强度、高发热量、高固定炭含量，在销售市场上深受广大用户青睐，行销海内外。
发展
北岩煤矿是我国地方煤炭战线的先进企业之一，建矿至今获得各种荣誉310多项。l 9 8 8年首批晋升为“国家二级企业” 1989年被能源部命名为“质量标准化矿井”，1990年被评为中国煤炭行业的优秀企业，荣获“金石奖”，1991年被评为“山西省最佳企业”， 1994年利税总额统计指标排行榜中荣列中国煤炭采选行业西强企业第49名，1996年被煤炭工业部授予“地方国有煤矿部特级质量标准化矿井”。1997年12月，国家煤炭工业部授予“中国煤炭工业现场管理先进企业”，国家质量技术监督局授予“煤炭质量合格企业”。
建矿四十多年来，北岩煤矿共生产销售原煤2100多万吨，累计上交利税及各种基金4．3亿多元，相当于国家投资建矿费用的三十多倍，为晋城市的经济发展和社会进步做出了突出的贡献。
根据晋城市政府常务会议决定，2001年1 2月25 日该公司正式接管东峰煤矿。东峰煤矿位于高平市原村乡境内，该矿井井田属沁水煤田野川精查勘控区，井田内地质条件简单，煤层倾角平缓，属水平煤层，并且煤层埋藏稳定，储量丰富。东峰煤矿地质储量为20514万吨，可采储量为13668万吨，可采煤层为3#、9#、 15#煤，服务年限为100年，主要所采的3#煤为低硫、中灰、高发热量之优质无烟煤，不仅是良好的动力用煤，更是理想的化工、冶金、喷粉烧焦用煤，具有很高的经济价值。
从2002年3月，进驻东峰煤矿以来，该公司逐年加大建设资金投入，建设速度突飞猛进，生产生活区初现规模。目前，东峰矿井井巷第一、二期工程基本完工，生产提升系统、运输系统、排水系统、通风系统全部到位，矿井双回路电源铺设工程施工结束，生产调度楼、办公楼、职工公寓、职工活动中心、招待所、食堂等后勤保障设施己投入使用。截止2005年底，东峰矿井建设实际投入资金1．25亿元，井下、地面工程基本到位，争取早日投产验收。
在“十一五”的开局之年，我们北岩煤矿有限公司在新一届领导班子的带领下，一定要继续发扬“合力向上，奋进不止”的兰花企业精神，秉承“创新赢得明天”的经营理念，争创北岩二次辉煌，为实现小康社会的宏伟目标再立新功。
标题：刘子乐
作家刘子乐
刘子乐　Liu　Zile（1963～　），普宁人。1985年华南师大中文系毕业。已出版诗集《男人的月亮》、《女人是故乡》。1999年加入广东作协。曾被中国社科院中外人文研究中心聘为特约副研究员。策划出版《倾听中国——新冷战与未来谋略》、《暖味的日本人》，参与主编《大师隐语——外国著名诗人哲学家书信集》等书。曾主编《企业报》和民间诗报《啤酒花》。
音乐人刘子乐
  刘子乐出生于中国湖北，原名刘洋。自幼学习钢琴，中学时考入武汉艺校进行表演和声乐学习，在校期间的他开始了词曲创作并决心将音乐作为毕生的追求。17岁进入北京现代音乐学院音乐制作系学习。19岁以歌手身份出道，希望自由发挥创作才能不愿被艺人身份所束缚的他在先后演唱了《刺激2006》、《良家妇男》等歌曲后，逐渐转入幕后参与唱片制作工作，为众多艺人创作制作歌曲。23岁加盟台湾福茂唱片，成为福茂唱片签约制作人。现任北京全韵时代音乐/东方全韵影视音乐总监。其作品风格多变，作词作曲一人包揽。已有个人创作600余首。其为郁可唯量身打造的歌曲《暖心》受到歌迷的疯狂追捧，被选为台湾三立电视台电视剧《犀利人妻》的插曲，空降多个榜单夺取冠军。
个人资料
中文名：刘子乐
英文名：Ewin Lau
原名：刘洋
国籍：中国
出生地：中国湖北
出生日期：7.18
星座：巨蟹
职业：歌手、音乐制作人、唱片策划人
代表作品：《暖心》、《梦醒之后》、《有一种爱叫放手》
履历
曾任：
北京翰朗唱片音乐制作部总监
北京悦音文化音乐制作部总监
现任：
台湾福茂唱片签约制作人
北京全韵时代音乐/东方全韵影视音乐总监
现已有个人作品600余首。
作品表
自己演唱的：
《刺激2006》  
《刺激2007》
《刺激2008》
《刺激2009》
《良家妇男》
给他/她写过制作过的：
郁可唯 《暖心》 词曲
温碧霞〔中国香港〕《梦醒之后》 词曲 制作人
阿木 《有一种爱叫做放手》 制作人
李炳辰 《感觉》词曲
格里杰夫 《一厢情愿》词曲
孙洁 《亲爱的你们幸福吗》制作人
《苦月亮》 制作人
阿木/孙洁 《九九艳阳天》 制作人  
晏菲 《送伊人》词曲
《王子要与我相恋》词曲
《梦故乡》词曲
张振宇 《难道还嫌我伤的不够深》词曲
戴雪儿《也许你只是爱我的美》词曲
《手牵着手》词曲 制作人
于乐 《宝贝抱一抱》词曲 制作人
雪狼 《情刀》 制作人
《狼人》 制作人
冰火组合《谁骗了谁》词曲 制作人
《请你忘了我》词曲 制作人
《重新再来》制作人
曹超 《傻子》词曲 制作人
顾建华《错误》词曲 制作人
李李 《你是不是还爱着她》词曲 制作人
《刺激2007》词曲 制作人
徐琛琛 《爱情戏》词曲 制作人
《女人心》词曲 制作人
《把幸福还给我》词曲 制作人
张政 《温暖》 词曲 制作人
张虎 《一错再错》词曲
程飞鸣《陪着眼泪唱情歌》作曲
《忘记自己也忘不了你》 作曲
林正豪 《倒数三秒》词曲
程杰 《喝彩》词曲 制作人
于宸懿 《亲爱的》 词曲 制作人
钟雅洁 《你变了》 词曲 制作人
王奕栋《爱情叛徒》 制作人
海涛 《美女答应我吧》 词曲 编曲
张振宇/冼灏英《男人的苦》 词曲 制作人
张振宇 《一半》 词曲 制作人
高亮 《我的爱给了谁》 制作人
《魅力义乌》制作人
《三年过后》 制作人
覃飞宇 《爱你百分百》 监制
鲁珺琦 《我不会忘记》 制作人
王晓鹏 《你还在等谁》 制作人
李娜 《女明星》 制作人
梁文音 《心里的孩子》 作曲
标题：吸水毛巾
简介
  吸水毛巾跳水运动员常用，吸水性很强，可以快速吸干跳水运动员身上的水。
干发，洗头吸水效果更佳！
特点
（1）柔滑软暖，似"绫罗绸缎"：
竹纤维具有单位细度细、手感柔软；白度好、色彩亮丽；韧性及耐磨性强，有独特的回弹性；有较强的纵向和横  向强度、且稳定均一，悬垂性佳；柔软滑爽不扎身，比棉还软，有着特有的丝绒感。
（2）凉爽舒适，真正的"空调纤维"：
竹纤维横截面布满了大大小小椭圆形的孔隙，可以在瞬间吸收并蒸发大量的水分，竹纤维的吸水性是棉的三倍。天然横截面的高度中空，使得业内专家称竹纤维为"会呼吸"的纤维，还称其为"纤维皇后"。竹纤维的吸湿性、放湿性、透气性居各大纺织纤维之首，竹纤维纺织品夏秋季节使用，使人感到特别的凉爽、透气，冬春季节使用即蓬松舒适又能排除体内多余的热气和水份,不上火，不发燥。竹纤维纺织品的冬暖夏凉功能也是其它纤维所无法相比的。
（3）抑菌抗菌，杀菌率75%：
同样数量的细菌在显微镜下观察，细菌在棉、木纤维制品中能够大量繁衍，而竹纤维制品上的细菌在 24 小时后被杀死 75% 左右。日本人的新发现增加了这一成果的附加值，后经国家棉纺织产品质量监督检验中心和上海微生物研究所的检测也证实了以上结果。这也为防"非典"提供了防护服的选择，这是其它纺织原料不可比拟的 ( 棉毛巾在夏日会发臭即是细菌成千上万倍繁衍的结果 ) 。
（4）绿色环保，抗紫外线：
竹纤维是从原竹中提练出来的绿色环保材料，它具有竹子天然的防螨、防臭、防虫和产生负离子特性，并能有效的阻挡紫外线对人体的辐射，不会对皮肤产生任何刺激。竹纤维的紫外线穿透率为万分之六，棉 的紫外线穿透率为万分之二千五，竹纤维的抗紫外线能力是棉的417倍。
（5）天然保健：
《本草纲目》中有 4 处阐述了竹子的不同药用功能和方剂，民间更是有近千种竹子的药方。现代医学认为："竹元素"中的抗氧化化合物能有效的清除体内的自由基和酯类过氧化合物，并能阻断强致癌物质 N- 亚硝酸氨化合物，不仅能显著提高机体免疫能力，而且具有滋润皮肤和抗疲劳、抗衰老的生物功效。
由于竹纤维产品天然的抗菌功能，因而制成的产品不需添加任何人工合成的抗菌剂，不会引起皮肤的过敏现象。