标题：玛旁雍错国家森林公园
基本信息
  公园名称：玛旁雍错国家森林公园 
所在省市：西藏普兰县 
公园海拔：3000米以上 
公园面积：3105.52平方千米
景 区 数：4 
景 点 数：20
地理位置
森林公园南以喜马拉雅山北麓为界，至纳木那尼峰转向西北折；北以冈底刃山脉厂卜脊线及冈底斯山脚陡坎为界；东至了找尔乡至扎藏布支流一线，西抵拉昂错西扎嘎尔波。行政区域隶属于普兰县巴噶乡和霍尔乡（包括原雄巴乡和公珠乡）。森林公园总面积3105 . 52 平方公里。
地质划分
在地质区划上，玛旁雍错森林公园位于雅鲁藏布江一噶尔藏布深陷断裂谷地，并处于该谷地的中心地带。这条断裂带被认为不仅是切穿地壳的深断裂，而且是印度板块与亚欧板块的缝合线。森林公园的主体是位于这条深陷断裂带上的玛旁雍错一拉昂错湖盆。森林公园南界喜马拉雅山脉，海拔7694 米的喜马拉雅西端第二高峰纳木那尼峰巍然耸立；而森林公园的北界则是著名的冈底斯山脉主峰、海拔6656 米的冈仁波齐峰。玛旁雍错、拉昂错湖盆形成了完整的内流水系，并形成了多种类型、大面积的湿地生态系统。历史上，玛旁雍错、拉昂错不仅曾连为一体,而且是像泉河的源头.组成冈仁波齐及其周围山地的始新世沙砾岩层，是西藏少见的水平岩层地貌。
土壤类型
玛旁雍错森林公园分布有高山草原土、高山寒冻土和高山沼泽草甸土、高山寒漠土等类型土壤。高山草原土为本区的地带性土壤类型。
玛旁雍错景区
玛旁雍错全部位于普兰县境内，湖面海拔4588 米，面积412 平方公里，湖水最深可达70 米，是世界上最高的淡水湖之一。湖的北面是绵延不断的冈底斯山脉，南面是高耸的喜马拉雅山脉，湖畔广阔，一圈圈的古湖岸沙堤环绕着恬静的湖水。玛旁雍错湖水清澈透亮，泥质湖底清晰可见，湖水在阳光下变化着从浅绿到深蓝的组合，倒影着神山冈仁波齐的身影。夕阳下，粼粼波光中幻化着朝圣者沐浴的身影，你能感受的是一种广阔、神圣的美。湖的东面和南面是最佳的观赏地点。 
玛旁雍错是西藏最知名的圣湖，在玛旁雍错、纳木错、羊卓雍错三大神湖中被视为“大姐”。她和冈仁波钦被佛教、印度教、誊教和苯教尊为神山、圣湖，佛教信徒和苯教徒把它看作是至上圣地和“世界中心”，唐朝高僧玄奘在其所著《 大唐西域记》 中将这里称为“西天瑶池”，每年都有来至世界各地的不同宗教的众多信徒前来朝拜、转湖。环湖过去有九座寺庙，著名的有东面的色瓦龙寺和南面的楚果寺。湖中盛产负类，湖畔还生活着野托牛、藏羚、藏原羚、黑颈鹤等野生动物。 
玛旁雍错四季景色各异，朝圣、徒步、观光旅游可全年开展，最好的旅游季节是每年6 - 10 月。进入湖区最主要的道路是从拉萨到狮泉河的公路，距拉萨约1441 公里，距日喀则约1083 公里，距狮泉河约324 公里，可以通行越野车和卡车，雨季可能稍有困难。狮泉河正在规划建设旅游机场，估计建成后交通状况会大为改善。
拉昂错景区
拉昂错位于玛旁雍湖西侧，海拔4573 米，景色非常美丽，湖边暗红色的小山，颜色迷离，阵阵细波拍岸，沙石滩象一条白亮亮的银带，镶在湖边。湖里有两个小岛，一个叫拉觉托，鸥雁栖息；另一个叫托布色玛，传说曾有佛僧修行。 
拉昂错和玛旁雍错都是古大湖的一部分，后来湖水消退才逐渐分隔，藏族传说两湖之间不是孤立的，而是通过一条湖底的河道相互沟通。事实也是如此，直到上世纪初科考还证明两湖之间低洼处有一河道相连，只是现在两湖已完全不相通，两湖之间的沙堤成为进出普兰县的捷径。
冈底斯山脉景区
冈底斯山脉横亘在森林公园的北部，冈仁波齐峰是冈底斯山脉的主峰，海拔6656 米，傲视诸峰，火炬型的山体被冰雪雕蚀的层里如画。冬季，冈底斯众山如一条横卧的银龙，冈仁波齐峰便是高高挺立的龙冠上巨大水晶钻石；夏季，冈底斯山峦如涛，冈仁波齐峰仍然白雪覆盖，犹如海面升起的圣洁白莲；朝晖夕阳下，橘红的冈仁波齐峰又似普照西天的明灯。冈底斯山脉南麓是波光粼粼、湛蓝无边的圣湖玛旁雍错和平静深邃的鬼湖拉昂错。 
冈仁波齐峰是西藏最著名的神山，受到佛教、印度教、省教和苯教的尊崇，佛教信徒和苯教徒更把它看作世界的中心，内地典籍和佛经中的须弥山就指它。神山周围各教派的寺庙林立，古迹众多，是朝圣者心中的明灯，万千佛教徒的精神家园。 
佛教、印度教、曹教和苯教都有围绕象征纯洁与仁慈的冈仁波齐峰转山可以洗去罪孽的传说，因此转山是来自不同地方信徒最常采用的朝圣方式。最常采用的转山线路是以冈仁波齐峰为核心的大环山线路，总长32 公里，徒步一般3 天功夫，也有身强体健者一天走完，磕长头则需巧一20 天。徒步者早晨从塔尔钦出发，经色雄进入冈仁波齐峰西北侧的山谷，暗红色的绝壁接天而立，冈仁波齐峰耀眼的雪光下，冰川在金字塔般的山体上划出垂直的线条，继以巨大U 形谷幽暗的身影，然后冰雪融水从千米的绝壁上落下，被山风吹成了漫天的水雾。行走在这神秘幽闭的山谷，仿佛走在史前的世界。晚上宿在冈仁波齐峰北麓直热浦，枕着山风，第二天早上看朝阳下的冈仁波齐峰如浮出水面的莲花、点燃的火炬，绝美的景色能让人空灵升华。第二天的路要翻越5700 米的卓玛拉山口，冰川滚滚扑面而来，每迈一步都要积聚全身的力量，这是对人意志的最大考验。胜利者站在饰满经蟠的山口，回望来时甘苦路，或许能体会到人生的哲理。再往后沦着冰河的融水向下走到冈仁波齐峰东侧的山谷，景色是渐行渐美，河谷草甸上点缀着珍珠般的牛羊。在祖初浦再宿一宿就能回到出发地塔尔钦。每逢藏历马年，转山的朝圣者最多。 
冈仁波齐峰四季景色各异，朝圣、徒步、观光旅游可全年开展，只是大雪封山的缘故，转山只能在每年6 一10 月进行。进入景区最主要的道路是从拉萨到狮泉河的公路，距拉萨约1471 公里，可以通行越野车和卡车，雨季可能稍有困难。狮泉河正在规划建设旅游机场，建成后该地的交通状况会大为改善。
喜马拉雅山脉景区
喜马拉雅山脉（纳木那尼峰）阻挡在森林公园的南部，纳木那尼峰是森林公园范围内最高的山峰，海拔7728 米，就矗立在玛旁雍错的南边。纳木那尼峰被藏族同胞称作“圣母之山”，终年冰雪覆盖，发育有多条冰川，已正式对外开放。
人文景观
这里被藏胞称为“神山圣湖”之地，冈仁波齐峰和玛旁雍错被佛教、印度教、曹教和苯教尊为神山、圣湖，佛教信徒和苯教徒更把它看作是至上圣地和“世界中心”，享有崇高的宗教地位和世界性的声誉，山肠水水缀满了神奇的传说，保存有不少历史文化遗迹。许多宗教典籍和传说中都曾记载描述过玛旁雍错。印度传说中称这里是湿婆大神和他的妻子― 喜玛拉雅山的女儿乌玛女神沐浴的地方，而西藏的古代传说认为这里是广一财龙神居住的地方。玛旁雍措又称玛法木措，藏语意为“永恒不败的玉湖”，据说这是为纪念11 世纪佛教战胜当地苯教所取的名字。唐朝高僧玄奖在其所著《大唐西域记》中对玛旁雍措也有所描写，将这里称为“西人瑶池”。佛教经典中将湖泊称为“世界江河之母”，所指就是与神山井列齐名的“圣湖”― 玛旁雍措。 
圣湖有四大浴门：东为莲花浴门，南为香甜浴门，西为去污浴门，北为信仰浴门。楚古寺周围被尊为圣洁的浴场。信徒们认为，这里的圣水能洗掉人们心灵上的“五毒”（贪、慎、痴、怠、嫉），清除人肌肤上的污秽。印度人对玛旁雍湖的敬仰之情还由于印度著名的领袖圣雄地的矛胃灰也曾撒入了玛旁雍湖。所以每年夏季，印度、尼泊尔和西藏的香客纷纷到此，圣沐浴以求功德，他们还将圣湖的水华迢迢带回家去，当作珍贵的礼沉，馈赠亲友。圣湖四面还有四水之源：东面是马泉河，北而是狮泉河，西而是象泉河，南而是孔雀河。以天国中的马、狮、象、孔雀四种神物命名的这四条河，分别又是南亚著名的恒河、印度河、萨特累季河和雅鲁藏布江的源头。 
过去湖周围有九座寺庙，它们分别是位于东面止贡噶举的修习地色瓦龙寺，位于东南面的萨迎派聂果寺，南面的格鲁派的吹果寺，西南而的止贡噶举大德果仓瓦的修习地果祖寺，西面的莲花生大师的修习地切了乡二寺，西而的高份修习洞，比而的钓巴喝举派的朗那寺和东北面的格鲁派的日笨寺。 
神山冈仁波齐形如巨大水晶钻石，四周有八瓣莲花状的群峦护绕，雪峰洁白晶莹，一如圣女，与藏族人称之为“圣母之山”的纳木那尼峰相距100 公里遥遥相望，周围各教派的寺庙林立，古迹众多，还存留着相传是苯佛相争早期，佛教尊者米拉日巴与苯教徒纳若本琼斗法时的若干遗迹。神山冈仁波齐是朝圣者心中的明灯，万千佛教徒的精神家园，转山是来自不同地方的信徒最常采用的朝圣方式。据说佛祖释巡牟尼的生肖为马，马年转山一圈相当于其他年份转山13 圈，且最为灵验和积长功德，每逢藏历马年，转山的朝圣者最多。为尊重和保护西藏各地和邻国教徒的宗教信仰，中国政府从20 世纪50 年代开始就制定了相关规定，同印度、尼泊尔等邻国签定了允许信教徒入境朝圣的有关条文及事项。1997 年中国国务院就西藏阿里地区对外开放朝圣事宜进一步作出了明确规定，更加方便了来自世界各地的教徒的朝圣活动。
自然景观
森林公园在植被分区上位于西南阿里山原峡谷亚高山荒漠草原区。其范围东自马攸木拉山口起，北面以冈底斯山脉--阿伊拉日居山脉主脊分水岭为界，西喜马拉雅山脉以弧形围绕在木区的西南边缘，构成了西界和南界。是一个西北一东南向的狭长区域。 
植物资源
在冰水洪积平原和山麓洪积扇上，广泛分布着以沙生针茅为主、并混生有羽柱针茅、紫花针茅等植物的荒漠植被。这里是分布在阿竺( 地区的沙生针茅荒漠草原向藏南雅鲁藏布江上游地区的紫花针茅草原在空间上的过渡地区；翻越马攸木拉山口往东，不仅没有沙生针茅荒漠草原的分布，甚至沙生针茅也很难找到；另一方面，这里的荒漠草原，很少见有荒漠中的小半灌木，这是森林公园植被的一个特点。此外，这里还分布有较多的藏沙篙草原群落。在靠近山麓的洪积扇上部，往往发育形成有一个宽约1 一2 公里不等的风成沙丘等，其上茂密地生长有变色锦鸡儿，沙丘间散着沙生针茅等草本植物，组成一种别致的灌丛景色。 
动物资源
玛旁雍错蕴藏有丰富的鱼类资源。陆生野生动物资源也十分丰富，野耗牛、藏羚、藏野驴、藏原羚和黑颈鹤等为森林公园内野生动物景观的重要代表。这些珍稀的野生动物资源，不仅具有重要的科研和保护价值，更是不可多得的景观，为森林公园增添了无限生机与活力。
交通 
森林公园位于西藏自治区西南部的交通要津，219 国道从拉萨到阿里地区行署驻地狮泉河镇的南线公路在森林公园内横贯东西，交通条件十分方便。森林公园内的公路，纵贯森林公园南部，汽车可以环湖、环山行驶。从森林公园可以到达拉萨、日喀则、狮泉河镇等地。