标题：FBI大师教你洞察人心
基本信息
原书名：Find Out Who?s Normal and WhoFind Out Who?s Normal and Who?s Not 
作者：(美)大卫J?李柏曼(David J Lieberman)  
译者：董李凌
出版社：机械工业出版社 
ISBN：9787111377795
出版日期：2012 年4月 
开本：16开 
页码：1 
版次：1-1
内容简介
每个人都不是一座孤岛，人际关系不仅仅是为生活增光添彩这么简单，它直接定义了我们的生活——你与谁建立什么样的关系，你们的关系质量如何，决定了你的社会身份，以及生活会不会幸福。
每一天，我们都会面对无数人际关系的选择与判断，你是否对同事、保姆、邻居或约会对象心存疑虑？想知道：
.我的约会对象是一个正直诚实的人吗？
.他是真心欣赏喜欢我吗？还是在刻意讨好？
.他是优柔寡断吗？还是体谅关心他人？
.她是专横跋扈吗？还是自信果断？
.他是很难相处的人，还是刚才有点不安？
.她是一时面临困扰，还是性格喜怒无常？
.他会不会演变为暴力狂人？
.她对自己或其他人会造成危险吗？
.我能不能放心地把孩子交给她看管？
.我们能发展成长久的友谊吗？
……
现在，如果你对新恋人或旧情人有所担心，那么你将无须再依靠直觉、预感或者星座进行判断。这本书将为你提供一个崭新的工具，从今天开始，你可以借助本书对几乎任何人进行心理概况的评价。 
目录
《fbi大师教你洞察人心》 
前言 
作者简介 
第一部分洞察人性 
第1章矛盾的心 
要想获得幸福、维持良好的人际关系，我们必须要接纳自己，爱自己。每个人体内都有三股力量：本我想做感觉好的事；自我想做看起来好的事；而超我想做真正好的事。 
第2章诊断偏倚：你已有的观念 
偏见通常是无意识的，发生在我们毫无察觉的时候。由于我们对不符合期待的证据视而不见，所以我们倾向于只看到我们想看的东西。 
第3章评估情绪：情绪健康的四个层面 
评估情绪健康的四个层面分别是：自尊、责任感、视角、人际关系与人际界限。 
第二部分洞察情绪的心理机制 
第4章层面1：自尊 
自尊指的是我们有多爱自己，是否坚信自己值得拥有生活带给我们的好东西。当自尊遭到破坏时，将产生三种不同的人格类型：屈从型、自大型、回避型。 
第5章层面2：责任感 
人们不是因为生病了才表现出行为不负责任，而是因为行为不负责任才会生病。当我们成功地抵抗住诱惑，便是做到了自我控制，而这才是自由意志和情绪健康的真正体验。 
第6章层面3：视角 
低自尊局限了我们的视角。带着这样的视角在生活中前行，就像在浓雾弥漫的空气中徘徊，我们能看见的，只有自己近在咫尺的双手。 
第7章层面4：关系与界限 
建立并维系良好关系的能力是健康与幸福的核心，那些看起来与周围人相处不好的人，似乎也有着一箩筐的情绪问题。 
第三部分洞察情绪的量化指标 
第8章心灵cat扫描：只需五分钟 
在酒吧、餐厅、公园，甚至在电梯里，即使你与对方的关系仅限于观察或者短暂的交流，通过几分钟心灵cat扫描，你都可以得到充足的信息对他做出判断。 
第9章提问高手：意图不要太明显 
一个合格的提问高手不仅知道提出合理问题的方式和时机，也知道如何将之前收集到的关于四个层面的信息相互联系起来。 
第10章警报信号：一定出了什么问题 
与任何人相遇或交往的过程中，都应该时刻对警报信号保持敏感，并能区分哪些信号反映了轻度的异常，哪些预示着严重的危机。 
第11章统计数据：疯狂的天才属于特例 
研究发现了一些极具说服力的模式，它们能从统计学的角度帮助你预测是否应该质疑一个人的情绪健康。 
第12章复原力：对抗压力的保护伞 
遭遇巨大的生活压力事件时，为什么一些人可以应对压力和创伤，而另一些人却不能？他们的区别在于复原力。 
第13章家庭纽带：基因决定论？ 
基因不能决定我们的命运，但确实对我们成为什么样的人有所影响。每个人都有足够多的机会去影响自己的境遇，我们是否会变成父母那样，其实掌握在每个人自己手中。 
参考文献 156 
前言
每个人都不是一座孤岛，人际关系不仅仅是为生活增光添彩这么简单，它直接定义了我们的生活——你与谁建立什么样的关系，你们的关系质量如何，决定了你的社会身份以及生活会不会幸福。 
每一天，我们都会面对无数人际关系的选择与判断，你是否对同事、保姆、邻居或约会对象心存疑虑？想知道： 
我的约会对象是一个正直诚实的人吗？ 
他是真心欣赏喜欢我，还是在刻意讨好？ 
他是优柔寡断，还是体谅关心他人？ 
她是专横跋扈，还是自信果断？ 
他是很难相处的人，还是仅仅暂时有点不安？ 
她是一时面临困扰，还是性格喜怒无常？ 
他会不会演变为暴力狂人？ 
她对自己或其他人会造成危险吗？ 
我能不能放心地把孩子交给她看管？ 
我们能发展成长久的友谊吗？ 
…… 
今天我们居住的世界和祖父母那个年代相比，已经变得极为不同。这个世界的各种界限，正在潜移默化却又坚定不移地演变消失。科技带来的进步，正在改造我们的人际交流方式，人与人之间旧有的界限，正在不断地被清除、重塑。我们不断地认识着新的面孔，不论是在虚拟空间，还是在面对面的现实世界。 
了解那些与我们发生关联的人，是非常重要且必要的，哪怕这个人只是与我们擦肩而过。但我们常常没有时间，或不愿花时间去了解。甚至有时即使看到了某些信号，却仍然没有真正注意到。在日常生活中，虽然大多数的交往都是愉快的萍水相逢，比如和餐厅侍者或快递员的交流，但仍然有一部分关系会发展为长久持续的友谊，或相伴一生的伴侣。 
并不是每一个人都如同他所表现出来的那样言行一致，对方或许会把某些不好的重要问题掩藏起来，不让你看到。这个不太好的事实，却不容我们忽视。你大概有过这样的经历：结识一位新朋友后，却在之后数月的时间里逐渐发现他其实有些问题。对方身上那些开始时我们以为无伤大雅的怪癖，却在后来搞得我们心神不宁。于是，你只能暗自后悔：如果一开始我就注意到了那些警告信号该多好，这样我就绝不会卷入与此人的纠缠之中。 
当我们允许一个人进入自己的生活，不论是职业来往还是私人关系，我们都是在将信任交付于他。什么样的人值得我们信任，什么样的人该敬而远之？你可以从哪些基本特征做出判断？ 
我们都知道这样的邻居是无害的：他在屋前的草坪边上立着的“禁止进入”的警示牌，借此向隔壁的小捣蛋鬼们发出警告——这是他的地盘。这个人会伤害别人吗？恐怕不会。那么我们是否会邀请他共进晚餐呢？估计短时间内没可能。类似地，我们大概也不会将手边的求职机会提供给那个天天衣着邋遢地站在街角，手中挥舞一块“明天就是世界末日”牌子的家伙。 
不过那位新来的水管工呢？干了30分钟活后，他就毫无顾忌地打开你家冰箱拿饮料，这个人你怎么看？或者便利店的那个收银员，你对他几乎一无所知，但他竟敢伸过手来，把你买的东西扔进你敞开的包里。他盯着你的目光充满挑衅，看你敢不敢说什么……他是一个潜在的危险人物吗？如果是，有多危险？ 
总有一些缺乏情绪稳定性的人潜伏在我们周围，他们不稳定的情绪，时不时地影响着我们。虽然他们不会带手枪或者背火药进学校，但这并不意味着我们会愿意让这些人照顾我们的小孩、跟我们约会或者帮助我们理财。 
现在，如果你对新恋人或旧情人有所担心，那么你将无须再依靠直觉、预感或者星座进行判断。这本书将为你提供一个崭新的工具，从今天开始，你可以借助本书对几乎任何人进行心理概况的评价。 
这本书可不是什么心理治疗的诊断手册——虽然它也有一些洞察人心的量化指标，这本书旨在为评估一个人的情绪健康概况提供指导，教你如何保护自己，避免那些有潜在心理问题的人在情感上、经济上和个人生活上伤害你或你爱的人。 
本书作者——顶级人类行为分析师、传奇心理医生大卫·李柏曼博士，曾亲自培训美国军队、FBI（联邦调查局）和世界各地的精神科专业人员。即使人与人的互动仅限于单纯的观察或简单的交流，在酒吧、公园、电梯或者在网上聊天，李柏曼博士将教会你在几分钟里评估一个人的心理是否健康，情绪是否稳定，是否适合与之发展更长久的关系。 
希望这本书能够为你带来改变，希望这些有关人类心灵的知识能帮助你，在以后的生活中选择稳定的、高回报的人际关系。更重要的可能是，你一旦发现自己或身边的人表现出情绪问题的迹象，你可以有把握地采取行动，寻求必要的帮助，享受更加积极、快乐、高效的生活。 
接下来，准备好了吗？快来认真读读这本书，运用FBI大师教你的方法，给自己和周围人做个“心理侧写”吧！也许你也可以成为个中高手呢！