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标题：湖南亿洲科技有限公司
公司简介
湖南亿洲科技有限公司成立于二零零二年，公司注册资金五百万人民币。公司是向广大企业客户提供网络安全解决方案的咨询、设计、实施及服务的高科技企业。致力于网络安全技术的研究、网络安全产品的集成、网络安全服务的提供。业务涉及到防火墙、入侵检测、防病毒、审计跟踪、主机访问控制、虚拟专用网、加密和认证、存储与备份、风险评估、网络安全服务、紧急响应等整体网络安全解决方案的方方面面。         
公司在2004年获得国家信息安全服务壹级资质认证证书,公司技术队伍中有两名获得国家信息安全测评认证中心CISE注册安全工程师证书,叁名获得趋势科技TCSE认证工程师证书,两名安氏认证工程师证书等相关认证证书。公司现已成为趋势科技、绿盟科技、安氏中国、网康科技、RSA、Juniper等国内外知名安全厂商湖南地区的核心代理商和授权服务提供商。公司的发展方向定位于：网络信息安全的咨询商、方案提供商、安全集成商、系统安全服务商。即专业的为用户提供网络信息安全的咨询、网络安全审计、安全方案设计及实施、企业安全管理体系的建立、回归制的日常服务、应急安全事件的响应服务等，在一个动态信息安全模型中不断提升用户的信息安全防护体系。
公司服务
● 企业用户信息系统安全顾问、咨询服务（Consultation）
1. 企业网络信息系统安全策略制订；
2. 企业信息系统风险评估；
3. 企业信息系统安全审计；
4. 网络安全产品选型建议；
5. 企业信息系统安全方案评审（第三方咨询意见）
；6. 网络安全项目工程实施监理
；7. 企业信息系统安全事故处理；
8. 网络安全培训；
9. 企业信息系统前瞻性安全体系规划等等；
● 企业计算机网络信息系统总体安全解决方案（Solution）
1. 据漏洞扫描分析的结果，对用户网络系统进行加固或提出加固建议
；2．利用网络安全产品构筑用户网络系统的安全防护屏障；
3．参照信息安全标准建立用户企业的信息安全管理体系及制度；
4．提供用户动态化的日常安全服务及事件应急响应服务；
● 专业的动态安全服务（Service）
企业文化
公司愿景·公司目标是成为IT领域最优秀的信息安全和网络管理解决方案的产品供应商与服务提供商
服务理念·公司将秉承“客户的成功就是我们的成功”的发展理念，针对不同的行业和不同的客户网络环境以及不同的客户需求，选取在知名度、市场占有率、产品性能均在世界领先的安全产品，结合亿洲公司技术优势和丰富网络安全经验，为客户量身定做出优秀的网络安全解决方案。
公司优势·在亿洲公司提供的安全方案中，都包含有安全产品厂商强大的技术后盾支持和亿洲公司专业的服务内容。
标题：莫尔加斯
赛尔号莫尔加斯怎么打：
一  、至于暗黑鲁加斯，我叶绿+花草+金光...他两回合全部都是用要害瞄准...
二、地面的，比上一个还好打= =，一个双防布布就拿下了，直接强化6级，然后就可以靠究极吸取吸死了，当然了先消掉强化，它快没血时，可能双防增加极多（至少是特防），不过地面打草减半，还是无用的。
三、首先消强化，之后用精灵普通攻击一轮，攻击过后，使用属性技，再次攻击伤害还是高伤害。只要不停地使用伤害技+属性技，就可以保证伤害技的伤害最大化。
四、用飞行系精灵，例如巴弗洛、闪光波克尔之类的，最好全留攻击的招。地面打飞行无效哦！
五。丽莎布布花草能量强化两次，金光绿叶两次秒杀。
莫尔加斯技能表：
赛尔号哈比特：
冲顶 普通物攻，威力40，PP35
坚硬 属性攻击，技能使用成功时，100%改变自身防御等级1，组队时可以向己方任意目标使用，PP40
震动打击 普通物攻，威力50，PP35
瞄准 属性攻击，技能使用成功时，100%改变自身命中等级1，PP40
地裂 地面特攻，威力60，PP30
赛尔号莫鲁格尔：
猛击 普通物攻，威力60，PP30
扔沙 属性攻击，技能使用成功时，100%改变对方命中等级-1，PP15
雷霆一击 地面物攻，威力60，PP30
尘土飞扬 地面特攻，威力70，15%改变对方攻击等级-1，PP25
碎裂撞击 普通物攻，威力80，15%改变对方防御等级-1，PP25
赛尔号莫尔加斯：
大地之力 属性攻击，技能使用成功时，100%改变自身攻击等级2，PP20
碎裂震荡 地面特攻，威力70，PP25
沙石附体 属性攻击，5回合内自己受到特殊攻击伤害减半，PP20
地震 地面物攻，威力100，PP10
泥浆翻滚 地面特攻，威力85，PP20
大地之墙 属性攻击，技能使用成功时，100%改变自身防御等级2，PP20
沙尘暴 地面特攻，威力100，15%改变对方攻击等级-2，PP10
爆裂拳 地面物攻，威力120，15%改变对方防御等级-2，PP10
要害瞄准 属性攻击，使用后5回合攻击击中对象要害概率增加1/16，PP10
破碎尘封 地面特攻，威力135，10%改变自身特攻等级1，PP5
标题：福建城邑广告有限公司
公司简介
  福州城邑广告有限公司福建城邑广告有限公司拥有雄厚的品牌营销能力、优良的营销服务体系、资深的品牌营销专业人、独特创新的品牌创意制作，以创意先行，着力提供涉及企业品牌建设，企业形象推广、平面广告设计、网站建设等方面的营销、设计及制作印刷等配套服务，旨在协助客户提高销售额，并以建立长期品牌价值为使命，让各行业的品牌形象结合销售推向市场，赢得足够的社会关注。城邑广告与福建地区的媒体公司和电视台有着良好密切的合作关系，城邑广告成为企业成长与发展的桥梁。
福建城邑广告有限公司本着创意领先的原则，引进国外品牌营销公司全新理念，并结合本土品牌营销公司作业优势，探索出一套独特而有效的品牌营销公司运作模式，是一家集管理、人才、技术于一体的专业品牌营销公司。城邑广告的一条龙服务，使客户从市场调研、品牌策略、广告设计、广告制作、广告设计印刷、到广告传媒等需求都能一步到位，安心无忧。
福建城邑广告有限公司，是一家具有广阔视野，致力于为客户提供有效的品牌形象建设服务的专业公司。作为专业的品牌形象设计、推广与管理顾问机构，我们专注于以敏锐的品牌洞察力，将品牌策略与创新的视觉设计融为一体，为客户解决品牌的定位、品牌形象设计、推广等方面的问题。
我们的宗旨只有一个：“全心全意为品牌创造价值”。这是我们的动力，也是品牌形象设计的动力。我们深信——“品牌创造价值，形象产生力量”，我们以热情、专注、高效、负责的精神和态度为客户提供专业的品牌形象设计服务，我们将自己定位成“与客户共同发展、并肩前进的同路人”，因为我们深知：只有品牌的成功才会有成功的营销。
标题：马格纳托
单位介绍
  马格纳托马格纳托，它们身上有着长长的毛发用于饱暖，还有自卫和凿冰用的两个尖利的长牙。他们战胜所有自然环境的险恶，在冰天雪地里以自己的方式生存着，认为自己是这片冰原真正的主人。战斗力很强的马格纳托人，常年的冰天雪地的险恶生活使他们练就了一身结实的肌肉和筋骨。有丰富经验的马格纳托战士，会利用冰雪和地形与你纠缠，最凌厉的招式是甩出破碎的冰片将你击昏。并且他们善于对空攻击。浑身雪白的中老年马格纳托人，是整个部落的战斗核心。
数据详情
马格纳托毁灭者(Magnataur Destroyer)
浑身雪白的中老年马格纳托人，是整个部落的战斗核心。
等级10对地攻击力76-85(平均80.5)魔法回复1.25食物耗费8对空攻击力61-68(平均64.5)射程近战/50攻击类型混乱攻击间隔1.5/1.35白天视距140攻击方式近程/远程生命值2100夜晚视距80护甲类型重型生命回复一直移动速度快速(300)护甲强度3魔法值500
冰弹(Frost Bolt) ：甩出一块高速的碎冰片，击中敌人造成100点伤害，并且使敌人眩晕5秒
持续时间间隔时间法力耗费作用距离作用范围作用目标5秒9秒7560一个单位所有敌军单位
雷霆一击 (Slam)：用沉重的身躯重击大地，产生的震动对周围单位造成70点的伤害并将其震晕4秒（英雄2秒）。
免疫外壳 (Spell Immunity)：成熟的皮肤保护着马格纳托免受魔法的伤害。（被动技能）
马格纳托撕裂者(Magnataur Reaver)
有丰富经验的马格纳托战士，会利用冰雪和地形与你纠缠，最凌厉的招式是甩出破碎的冰片将你击昏。并且他们善于对空攻击。
等级8对地攻击力54-61(平均57.5)魔法回复0.875食物耗费6对空攻击力41-45(平均43)射程近战/50攻击类型混乱攻击间隔1.5/1.35白天视距140攻击方式近程/远程生命值1500夜晚视距80护甲类型重型生命回复一直移动速度快速(300)护甲强度2魔法值350
冰弹(Frost Bolt) ：甩出一块高速的碎冰片，击中敌人造成100点伤害，并且使敌人眩晕5秒
持续时间间隔时间法力耗费作用距离作用范围作用目标5秒9秒7560一个单位所有敌军单位
免疫外壳 (Spell Immunity) （同上魔免外壳描述）
马格纳托武士(Magnataur Warrior)
战斗力很强的马格纳托人，常年的冰天雪地的险恶生活使他们练就了一身结实的肌肉和筋骨。
等级5对地攻击力27-30(平均28.5)魔法回复N/A食物耗费4对空攻击力－射程近战攻击类型普通攻击间隔1.5白天视距140攻击方式近程生命值900夜晚视距80护甲类型重型生命回复一直移动速度快速(300)护甲强度2魔法值－
免疫外壳 (Spell Immunity)（同上魔免外壳描述）
标题：村邮站
村邮站建设的重点
村邮站建设切忌“一刀切”，要积极探索不同类型村邮站的不同运行模式。一是要继续寻求多方支持，加大投入力度。要继“邮政便民服务站”、“海西书报亭”等为民办实事项目后，争取将新型村邮站的建设列入当地政府为民办实事项目，纳入城乡统筹建设规划，让公共服务的“阳光”延伸到农村大地，推进城乡协调发展。要采取政府支持，企业积极运作推进的方式，力争通过采取“地方政府出一点，财政部门拿一点，业务提成补一点”的办法，逐步解决村邮员的薪酬问题，确保这样一个“法律有规定，农民有需求，政府有责任，企业有义务”的德政工程能顺利实施。二是继续整合有效资源，拓宽建设渠道。新型村邮站应力求节约，合理安排，实行“一点多牌”，争取成为开办多样化社会服务的公共服务平台。三是加强网络建设，完善服务“三农”渠道。今后要以村邮站为终端完善村级配送网络，构筑“依托邮政网络、以市县邮政局为骨干、乡镇邮政局为集结点，辐射行政村”的邮政农村物流平台，建成以市、县邮政局为仓储物流集散中心，以乡镇邮政支局为配送中心，以新型村邮站为末梢，辐射全省各行政村的配送和服务网络，逐步实现农村物流渠道的双向畅通。
村邮站的意义
新型村邮站是邮政服务广大农民的终端，是农村投递的最后一个环节，它的逐步建立将冲破城乡二元结构的障碍，促进农村经济发展和社会进步。
村邮站的分类
一类村邮站：只提供投递基本服务，不办理邮政其它业务和扩展服务。
二类村邮站：除提供投递基本服务外，依托就近的邮政网点，采用手工方式开办简易收寄（受理信函、包裹、报刊的收寄收订）等扩展服务。
三类村邮站：在二类村邮站功能基础上，依托村邮站信息化平台，提供邮政全业务的代办受理、公用事业费用代收代缴、票务代理、物资配送、分销业务等。同时可利用ATM机或ePOS（商易通）提供简易金融服务（农村小额支付结算、定额提现等）。
标题：托巴村
村情概况
托巴村隶属于河西乡永兴村委会，属于山区。位于 河西乡北边，距离村委会4 公里，距离河西乡25公里，。国土面积3.5平方公里，海拔2310米，年平均气温10 ℃，年降水量860毫米，适宜种植玉米、小麦等农作物。有耕地309.11亩，其中人均耕地2.42亩；有林地3211亩。全村辖1个村民小组，有农户28户，有乡村人口130人，其中农业人口128人，劳动力75人，其中从事第一产业人数65人。2008年全村经济总收入26.5万元，农民人均纯收入1446元。该村属于贫困村，农民收入主要以种植业、养殖业为主。
自然资源
全村有耕地总面积309.11亩，人均耕地2.42亩，主要种植玉米.小麦等作物；拥有林地3211亩，其中经济林果地80亩，人均经济林果地0.63亩，主要种植核桃.花椒等经济林果，其中荒山荒地1735.89亩。有等资源。
基础设施
该村截止2008年底，已实现通水、通电、通路、通电话，通电视，无路灯。全村有20户通自来水，有8户饮用井水（分别占农户总数的71.4%和28.6%）。有28户通电，拥有电视机农户20户（分别占农户总数的100%和71.4%）；安装固定电话或拥有移动电话的农户数19户，其中拥有移动电话农户数12户（分别占总数的72%和42.9%）。　　该村到乡镇道路为通路；进村道路为土路路面；村内主干道均为未硬化的路面；距离最近的车站25公里，距离最近的集贸市场25公里。全村共拥有拖拉机1辆，摩托车4辆。　　全村耕地有效灌溉面积为115.20亩，其中有高稳产农田地面积115.20亩，人均高稳产农田地面积0.90 亩。　　该村到2008年底，农户住房以木楞房结构住房为主，其中有3户居住砖木结构住房；有7户居住于土木结构住房，还有18户居住于其他结构的住房。
农村经济
该村2008年农村经济总收入16.5万元，其中：种植业收入9.7万元，占总收入的58.8%；畜牧业收入12.4万元，占总收入的75.2%（其中，年内出栏肉猪300头，肉牛3头，肉羊40头）；林业收入3万元，占总收入的18.2%；第二、三产业收入0.8万元，占总收入的4.85%；工资性收入1.6万元，占总收入的9.7%。农民人均纯收入1446元，农民收入以种植业.养殖业等为主。全村外出务工收入1.6万元，其中，常年外出务工人数5人（占劳动力的6.7%），在省内务工5人
文化教育
该村小学生就读到姑竜小学，中学生就读到龙场镇中学。该村距离小学校0.3公里，距离中学1.5公里。目前该村义务教育在校学生143人，其中小学生74人，中学生69人。 该村建有文化活动室0个、图书室0个、业余文娱宣传队0个， 年被 评为" "等等。 （适当增加当地风土人情、历史文化等情况）。
村务公开
全村村务公开项目主要有 :主要以粘贴公告方式公开。 到2007年底，该村已签定农业承包合同265份，农村土地承包面积807.8亩，其中土地流转面积0亩。已建立了农村公益事业建设"一事一议"制度，其中，一事一议筹资额0元（人均0元），一事一议筹劳0个（劳均0个）。年末集体总收入0万元，有固定资产0万元，年末集体有收益0万元，农村财务管理实行委托管理，定期开展村务公开，并成立了民主理财小组，主要以粘贴公告方式公开。
人口卫生
该村现有农户320户，共乡村人口1141人，其中男性578人，女性591人。其中农业人口1141人，劳动力698人。该村以汉族、彝族为主(是汉族、彝族混居地)，其中汉族1121人，彝族20人，其他民族0人。 到2007年底，全村参加农村社会养老保险75人，占人口总数的6.6%（人员名单附后）；参加农村合作医疗1119人（人员名单附后），参合率98.07%；享受低保30人（人员名单附后）。 村民的医疗主要依靠村卫生所和镇卫生院，距离村委会卫生所1.2公里，距离镇卫生院1.2公里。该村建有公厕0个，无垃圾集中堆放场地，无村内生活排水沟渠设施，人畜混居的农户0户，占农户总数的0%。
特色产业
该村的主要产业为优质豆种植业和养殖业，其中优质豆产业种植270亩，当年经济收益3.5万元，占农村经济总收入的21.2%。养殖产业养殖498头猪，当年经济收益10万元，占农村经济总收入的60.6%。
发展重点
该村目前存在的主要困难和问题是： 1、村内主干道为土路路面，需加硬； 2、村内人畜饮水工程破损严重，需专人管护和维修； 3、村内未建垃圾堆放池，垃圾乱扔现象严重；　　该村今后的发展思路和重点是：发展核桃特色产业，种植面积200亩；发展养殖业，发展猪1400头、牛63头、羊1000只；发展劳务经济，每年转移劳动力3人。充分利用我村委会优势，以产业发展增加农民收入，力争在“十一五”规划末全村年人均纯收入增加到1600元。
标题：打主保村
位置：
云南省 >> 怒江 >> 兰坪白族普米族自治县 >> 河西乡 >> 永兴村委会 >> 打主保村[1]
村情概况
打主保村隶属于河西乡永兴村委会，属于山区。位于河西乡西边，距离河西乡28公里，是永兴村委会所在地。国土面积5.92平方公里，海拔2600米，年平均气温11℃，年降水量850毫米，适宜种植玉米、小麦等农作物。有耕地522.66亩，其中人均耕地3.03亩；有林地3854亩。全村辖1个村民小组，有农户49户，有乡村人口191人，其中农业人口184人，劳动力105人，其中从事第一产业人数96人。2008年全村经济总收入34.4万元，农民人均纯收入1403元。该村属于贫困村，农民收入主要以种植业、养殖业为主。
自然资源
全村有耕地总面积522.66亩(全部为旱地)，人均耕地2.84亩，主要种植玉米、小麦等作物；拥有林地3854亩，其中经济林果地72亩，人均经济林果地0.39亩，主要种植核桃、花椒等经济林果；其中草地1500亩；荒山荒地2998.34亩。
基础设施
村截止2008年底，已实现通水、通电、通路，通电话、通电视，无路灯。全村有40户通自来水，有6户饮用井水（分别占农户总数的81.6%和12.25%）。有47户通电，拥有电视机农户49户（分别占农户总数的96%和100%）；安装固定电话或拥有移动电话的农户数37户，其中拥有移动电话农户数30户（分别占总数的75.51%和61.23%）。　　该村到乡镇道路为通路；进村道路为土路路面；村内主干道均为未硬化的路面；距离最近的车站28公里，距离最近的集贸市场28公里。全村共拥有汽拖拉机1辆，摩托车3辆。　　全村有高稳产农田地面积57.3亩，人均高稳产农田地面积0.3 亩。　　该村到2008年底，农户住房以木楞房结构住房为主，其中有2户居住砖木结构住房；有6户居住于土木结构住房，还有41户居住于其他结构的住房。
农村经济
该村2008年农村经济总收入34.4万元，其中：种植业收入12.5万元，占总收入的36.34%；畜牧业收入13.9万元，占总收入的40.41%（其中，年内出栏肉猪250头，肉牛2头，肉羊60头）；林业收入2.9万元，占总收入的8.43%；第二、三产业收入3.7万元，占总收入的10.76%；工资性收入2.9万元，占总收入的8.43%。农民人均纯收入1403元，农民收入以种植业、养殖业等为主。全村外出务工收入2.9万元，其中，常年外出务工人数17人（占劳动力的16.2%），在省内务工15人，省外2人。
特色产业
该村的主要产业为种植业、养殖业、第三产业等，主要销售往县内、省内。2007年 主产业全村销售总收入68.3万元，占农村经济总收入12.12 %。该村目前正在发展特色产业，计划大力发展种、养殖及生猪养殖产业。拥有企业 个，其中县级龙头企业0 个；专业合作组织 0个，其中，已登记注册0 个；参加农民专业合作组织的农户数0 户。
人口卫生
该村现有农户273 户，共乡村人口1013人，其中男性 542人，女性471人。其中农业人口1010人，劳动力553人。该村以汉、彝族为主(是××、××族混居地)，其中汉 族 993人，彝族14人，其他民族0 人。 到2007年底，全村参加农村社会养老保险46人，占人口总数的4.6%（人员名单附后）；参加农村合作医疗922 人（人员名单附后），参合率 91.01%；享受低保21人（人员名单附后）。 村民的医疗主要依靠村卫生所和镇卫生院，距离村委会卫生所0.5公里，距离镇卫生院10.5公里。该村建有公厕 0个，无垃圾集中堆放场地，无村内生活排水沟渠设施，人畜混居的农户0户，占农户总数的0 %。
文化教育
该村小学生就读到龙林 完小，中学生就读到镇一、二 中学。该村距离小学校0.5 公里，距离中学 10.5公里。目前该村义务教育在校学生177 人，其中小学生 114人，中学生63人。 该村建有文化活动室0 个、图书室 0个、业余文娱宣传队 个， 年被 评为" "等等。 （适当增加当地风土人情、历史文化等情况）。
村务公开
全村村务公开项目主要有 。主要以粘贴公告方式公开。 到2007年底，该村已签定农业承包合同249 份，农村土地承包面积 745.5亩，其中土地流转面积0 亩。已建立了农村公益事业建设"一事一议"制度，其中，一事一议筹资额 0元（人均 0元），一事一议筹劳 0个（劳均0 个）。年末集体总收入 0万元，有固定资产0 万元，年末集体有收益 0万元，农村财务管理实行委托管理，定期开展村务公开，并成立了民主理财小组，主要以 粘贴公告方式公开
发展重点
该村目前存在的主要困难和问题是：1、村内主干道全为土路路面，需硬化；2、农业基础设施滞后，农业靠天吃饭的现象尚未改变；3、村内公厕数量不足，环境卫生状况难以改善；　　该村今后的发展思路和重点是：发展核桃特色产业，种植面积200亩；发展养殖业，发展猪1200头、牛75头、羊1300只；发展劳务经济，每年转移劳动力5人。充分利用我村委会优势，以产业发展增加农民收入，力争在“十一五”规划末全村年人均纯收入增加到1600元。
标题：北京市密云县第二中学
学校概况
北京市密云县第二中学，北京市重点中学，学校位于北京市著名的风景旅游胜地密云县城中心，距北京67公里，是一所北京市重点中学。
  
师资队伍
现有学生1600多人，教职工200多人。 学校占地面积76000平方米，建筑面积36700平方米。校内有2000平米的篮球馆、2000平米的餐厅、2000平米的浴室、400米跑道的运动场、以网球为主的综合体育馆、科技馆、藏书7.7万册的图书馆、装备齐全的理、化、生、语言实验室及多媒体教室、放映室、演播室、大型阶梯教室、外语音像阅览室。
各教研室都配备微机,各教室都装有闭路电视和多媒体双控教学系统。是1998年教育部首批命名的“现代教育技术实验学校”。
办学特色
学校每年升学率都稳定在98%以上,其中升入全国重点大学的占60%以上。
办学理念
学校的办学思想是：坚持“三个面向”，全面贯彻党的教育方针，以全面发展的教育和教育与实践相结合培养全面发展的学生，为学生的终身学习和可持续发展奠定坚实的基础。学校培养的目标是品德高尚、学业精良、情趣高雅、身心健康的优秀高中毕业生。 学校自然环境优美，生活学习条件舒适，人际关系和谐，是培养优秀学生的摇篮、青年教师成才的沃土。
标题：病来自己医:脊椎健康书
图书信息
书 名: 病来自己医:脊椎健  康书
作　者：脸谱制作小组
出版社： 东方出版社
出版时间： 2010年7月1日
ISBN: 9787506039024
开本： 16开
定价: 25.00元
内容简介
《病来自己医:脊椎健康书》内容简介：人类是唯一站立行动的动物，所以人的脊椎所承受的重量也特别的重，如果站立、坐卧、行走时，脊椎无法维持其正常曲线，环绕在脊椎四周的肌肉会失去平衡，日久将出现腰酸背痛、器官功能退化的情形。
图书目录
推荐序一
推荐序二
导读善待自己首先在保护脊椎
第一节 边讲边做，解决腰酸背痛的常见病
不运动的现代生活
都是姿势惹的祸
腰酸背痛从工作细节中找原因
看图了解身体骨骼构造
对比自己是否能站正?
第二节 边讲边测，你的体态属于哪一型？
生活小细节，健康大影响
跟教练一起四招检测脊柱
病态四型之一——夸张的J型
病态四型之二——弯腰驼背的C型
病态四型之三——怀孕妇女的S型
病态四型之四——单肩背包的Z型
第三节 边讲边练，端正体态进行时
日常生活中的端正体态细节
这样坐，坐更久
这样站，站更挺
这样走，走更远
图解对与错，轻松矫正坏习惯
第四节 强化脊柱，美化曲线
练脊椎塑造完美体态
预防运动伤害的热身
初学者运动方案
进阶者运动方案
伸展运动
呼吸与放松练习
本书顾问团
标题：时代的精神忧患
图书信息
书  名: 时代的精神忧患
作　者： 叶隽
出版社： 北京大学出版社
出版时间： 2010年01月
ISBN: 9787301162262
定价: 20元
内容简介
每代人都有自己的精神忧患，只是表述与承受的方式不同。《时代的精神忧患:德语文学评论集》是作者关于德语文学的读书札记，所论虽都在德语文学范畴之内，但考量目光则更多带上思想史的视野。全书分为四辑：“席勒别解”乃为纪念席勒逝世200周年陆续写下的推广文字，希望能为专门学界之外的知识场域提供若干信息和思路。“诺奖意义”选择若干获得诺贝尔文学奖的德国作家之作品，尝试提出理解20世纪德国文学史的另一条有趣路径，“文学札记”既包括对当代德国文学的阅读感受（尤其是与作家有直接接触后的感触），也包括从相对更大些的空间对德国文学的某个段落或主题的思考，“耶利内克”则聚焦2004年奥地利获得诺奖的女作家耶利内克，是当代文学批评的一种尝试。
作者简介
叶隽，文学博士，现为中国社会科学院外国文学研究所研究员，兼任北京大学德国研究中心特聘研究员。著有《异文化博弈》、《主体的迁变》、《另一种西学》、《史诗气象与自由彷徨》、《德语文学研究与现代中国》、《中德文化关系评论集》等书，并曾主编《中德文化丛书》等。
图书目录
第一辑 席勒别解／1
席勒的魏玛之路与“古典图镜”之形成——以“中道思维”为核心／2
少年雕裘曾轻狂——席勒爱情的另类解读／21
风仪贵兮，美人绰约——席勒戏剧中的女性／28
死后方生，吞吐宇宙——席勒戏剧中的英雄／36
创造的冷静与伟大的耐心——简论席勒“艺术创造”思想的当代意义／48
第二辑 诺奖意义／57
20世纪德国文学史视野中的“诺奖意义”／58
“指鹿为马”与“伪证送獭”——再读《獭皮》／67
时代的精神危机——重读《荒原狼》／71
此情可待寻惘然——重读《列车正点到达》／77
“时代痛症”与“昨日重来”——《蟹行》的忧患意识与形成中的时代精神／81
第三辑 文学札记／87
德国文化传统视野中的“反法西斯文学”／88
彼得斯与《夜幕》中艺术家镜像的意味／94
生命中不可承受之重——学者创作与《尘世的爱神》的意大利情结／99
女性视角之局限抑或新人创作之瓶颈?——读《珍奇的物质》／104
标题：中国现代诗歌名篇赏析
图书信息
书  名: 中国现代诗歌名篇赏析
作　者： 叶橹
出版社： 光明日报出版社
出版时间： 2010年01月
ISBN: 9787511205483
定价: 29.8元
内容简介
当诗人把生活以航海作为比喻时，他看到的是外部世界对人的制约和限制，所以生活本身显示出它的本色而不顾及人对它的态度如何。不管是波翻浪涌或平静如镜，人只能在其波峰浪谷中沉浮，或在心平气和中荡漾。可是诗人在写到人的自身时，却又以海的遭遇风暴时的形象来形容“你的恨”，以绚丽多变的云彩来比喻“你的爱”。这样，航海中的人也成了海和无垠的天空了。
作者简介
叶橹，原名莫绍裘。1936年7月生于南京。1957年毕业于武汉大学中文系
1989年至1991年为《诗歌报》主笔的“现代诗导读”专栏，极大地影响了朦胧诗之后的中国当代诗歌的发展。大学期间即在《人民文学》发表《激情的赞歌》等文，预见了闻捷、公刘等诗人的重要性。1957年被打成右派，流放苏北农村，1980年复出。著有《艾青诗歌欣赏》《现代哲理诗》《诗弦断续》《诗美鉴赏》《中国新诗阅读与鉴赏》《现代诗导读》《<漂木>十论》，其中《艾青诗歌欣赏》曾深得艾青本人激赏，推为诗歌批评的范本。近作《<漂木>十论》，是最早对洛夫长诗《漂木》这一出现于21世纪初的重要作品的系统性的批评。
图书目录
航海
爱恨交织的人生风景
边界望乡
冷雾变成热雾
冰雕
柔弱的坚强
紫金冠
不息的追求
触电
隔膜的心声
少女
春的象征
错误
美丽的忧伤
泥土
大地的哲理
草儿
在大地上不停地耕耘
点灯
信念的燃烧
神女峰
独立的女性意识
断章
美感的歧义
发现
震惊的灵魂
风景：涉水者
静观中的诗性发现
古寺
生机的萌动
太阳
光的吸引热的追求
汗血马
生命自燃的飞奔
航
生命之旅的象征
河流
自然景观的启示
哄小儿
含泪的游戏
红玉米
饥饿的沉重记忆
爱
互为依存相得益彰
火柴
生命的发言
根
积聚的生机
继承
心灵包容的天地
假如生活重新开头
新的起点新的愿望
教我如何不想他
睹物思情
结结巴巴
反讽的嬉皮士语言
倔老婆子
情趣与理趣
看不见的波动
神思在静默中
渴望：一只雄狮
冲刺的欲望
老 马
重压下的心态
芦沟桥
历史不可磨灭的痕迹
立在地球边上放号
青春活力的呼唤
六月，我们看海去
向往的魅惑
骆驼
跋涉者的艰辛
麦坚利堡
悲怆的战争悼词
生活是多么广阔
美的追求心的向往
梦话
矛盾的母爱
梦与诗
朴素的诗观
面朝大海，春暖花开
博大的心胸
鸽哨
明丽的天空
乡村大道
农业前景的瞻望
苹果树下
美的画面，情的纯真
祈求
善良的心愿
我召唤青青的小树林
青春的召唤
秋
时代转机的传达
日记
若隐若现的倾诉
三原色
童真心态
山和海
凝视的诗意
上海夜歌
城市之美
蛇
温柔的幻想
我爱这土地
深沉与执着
树的哲学
生长的诗意
对一场大雾的六种看法
生存困境的感受
时间是一把剪刀
破碎的时间
狱中题壁
视死如归的意志
谈诗
……
标题：冯颖嫦
基本信息
  冯颖嫦姓名：冯颖嫦
昵称：Vsa
性别：女
身高：161cm
出生日期：1986年10月10日
性格：开朗、乐观
国籍：中国
故乡：广东省 佛山市
现居地：广东省 佛山市
职业：销售、平面模特
星座：天秤座
其他信息
性格特点：外向、幽默风趣、乐天达观
爱好：唱歌、逛街、食嚈 、上网、购物
最爱颜色：黑、白
最爱食物：朱古力、KFC
座右铭：人生得意须尽欢
偶像：罗志祥、杨丞琳
个人介绍
  有人说她漂亮如日本女生，也有人说她可爱如台湾可爱教主杨丞琳。如果要用周杰伦的“漂亮的让我面红的可爱女人，温柔的让我心疼的可爱女人，聪明的让我感动的可爱女人，坏坏的让我疯狂的可爱女人”来形容这位小妮子，我想，大概每一个选择都沾点边儿。
87年的天秤座女生，脸上还可见那点婴儿肥，不过可爱得要命，我们愿意称呼她孩子，也愿意觉得她身上有股呼之欲出的女人味。没有夸张得表情，没有夸张的动作，甜美、纯洁，浑然天成，因为不是绝色却无法违背天秤座天生的完美主义。
喜欢逛街，也很留意周围的潮流资讯，喜欢看《米娜》，当然也喜欢看《可乐生活》。贪靓的人都喜欢打扮，Vsa也不例外，她认为衣着选择合适自己的风格就好了。  试过两次做外拍MD，第一次是参与POCO摄影比赛，突然面对二十几个镜头，当时真的有点不知所措，第一次的关系吧，未表现得最好，她认为有好表现力的女孩应该很自信才对。
她开的网店，十分受欢迎，特别其甜美可爱的外表加上时尚潮流的日韩装扮，成为无数80后、90后追逐的明星。其博客点击十分之高，爱好打扮的她更是坦诚称自己为“购物狂”。
个人经历
  杂志《公主公主》模特
爱 零瑕疵——VSA(城市猎人第9期)
各类平面模特杂志
标题：家庭急救手册
图书信息
书 名: 家庭急救手  册
作　者：北京急救中心
出版社： 山东美术出版社
出版时间： 2010年7月1日
ISBN: 9787533031763
开本： 16开
定价: 26.00元[1]
内容简介
《家庭急救手册》是由北京急救中心的资深急救专家担任主笔，根据多年来现场急救的临床经验，以及近年来在普及急救中讲授急救知识的教学经验，把深奥的急救医学知识，转化为市民容易理解和操作的急救技能和急救行为。书中图文编排层次清晰，文字简洁易懂，各种急救措施一学就会，可以立即派上用场，能很好地帮助处在危险状况下的伤病者。[1]
图书目录
第一章 家庭急救技能
现场急救
叫救护车
现场检查伤病者
复原卧位
心肺复苏
人工呼吸
胸外心脏按压
外伤止血方法
识别出血的类型
敷料、绷带卷和三角巾
常用的输氧方法
中医急救的基础知识
第二章 对症急救
发烧
急性腹痛
哮喘
鼻出血
突发瘫痪
癫痫
突然昏迷
过敏
休克
晕厥
第三章 常见急病重症的急救
突发脑中风
急性心肌梗死
心脏骤停与猝死
血压异常
第四章 创伤急救
常见创伤
头部外伤
耳外伤
鼻外伤
眼外伤
断肢伤
胸部外伤
腹部外伤
骨折
颅骨骨折
颈部骨折
肋骨骨折
上肢骨折
下胺骨折
烧、烫、冻伤
烧、烫伤
皮肤化学烧伤
化学性眼外伤
冻伤
软组织受伤
抽筋
韧带损伤
关节脱位
爆炸伤
鞭炮炸伤
燃气炸伤
第五章 意外伤害急救
异物
吞入异物
鱼刺卡喉
气道异物阻塞
小儿气道异物阻塞
异物入眼
异物入鼻
异物入耳
中毒
煤气中毒
酒精中毒
药物中毒
食物中毒
细菌性食物中毒
蜇伤
狗咬伤与狂犬病
蛇咬伤
中暑
电击伤
溺水
勒缢
第六章 其他突发状况急救
意外事故
道路交通事故
城市火灾
自然灾害
洪水
泥石流
地震
恶劣天气
暴雨
暴风雪
雷击
沙尘暴
雾天
冰雹
台风
附录 家庭急救箱应该包括哪些物品 [1]
标题：伊利诺斯大学春田分校
学校概况
建校年代：1969年
所在省州：伊利诺斯州
所在城市：Springfield
学生人数：4855人
中国教育部是否认证：获得认证
学校简介
伊利诺斯大学春田分校(春田) 位于美国伊利诺伊州的春田。学院建立于1969年，是美国著名的公立大学  之一。学校有一流的教学设施，严谨专业的教师队伍。学院采取小班教学的方式，让学生在学习过程中与老师能够充分的互动。学院根据不同学生的情况制定个性化的学习计划及策略，使学生获得专业的帮助，并且在以后相关的工作领域中更加具有职业竞争力。
伊利诺斯大学春田分校提供20个本科学位及20个研究生学位，同时还设有公共管理的博士学位。学院以工程及商业最为出名。学院研究生院的会计学经常被评为全美最佳学科，生物，政治，经济学和教育学等学科也十分不错。伊利诺斯大学春田分校为英语为第二语言的国际学生提供密集英语课程。ESL英语课程将使学生们成功入学并且为完成大学的学位课程做好准备。
学校排名
全球高校排名韦伯麦特里克斯网(Webometrics)世界大学排名 第1017名全球高校专业排名《美国新闻与世界报道》公共事务专业研究生院排名 第80名
标题：王绿化
中国医学科学院肿瘤医院 主任医师
男，1958年7月出生，安徽省人。1982年毕业于安徽蚌埠医学院。1987年毕业于中国医学科  王绿化学院协和医科大学，获硕士学位。1995-1996年在美国斯坦福大学进修。从事肿瘤放射治疗专业20余年，积累了丰富的临床经验，具有开展肿瘤放射生物学实验研究的能力。在国内最早开展对鼻咽癌超分割治疗的实验和临床研究。目前主要从事胸部肿瘤的临床放射治疗、肺癌和食道癌综合治疗的研究、肺癌和食管癌三维适放射治疗的I临床应用研究。参加“八五” 课题“提高肿瘤放疗疗效的研究”的基础和 临床工作。承担“863”课题“三维立体放射治疗系统及临床应用”中的肺癌、食管癌三维放射治疗的临床应用研究部分。担任十一五课题 非小细胞肺癌规范化多学科综合治疗的多中心协作研究子课题局部晚期NSCLC（ⅢA/ⅢB）放疗/PE方案化疗与放疗/PC方案化疗的临床研究 (随机、多中心、III期临床研究) 子课题负责人，吴阶平医学基金会-卫生部“肿瘤精确放射治疗网络研究”，子课题 非小细胞肺癌适形放射治疗的规范化研究子课题负责人，子课题 食管癌三维适形放射治疗的规范化研究子课题负责人。现已经作为课题负责人完成国家自然科学基金3项：①.单核苷酸多态性与放射性肺损伤的相关性研究②.多通路候选基因单体型与放射性肺损伤风险的相关性负责人 ③.分子标记物优化COX-2 抑制剂联合放化疗治疗非小细胞肺癌的转化性研究负责人。担任首都医学发展基金联合攻关项目①. 肺癌放疗和化疗中肺损伤的早期诊断、预防和治疗的研究负责人 ②.应用外周血分子标志物预测肺癌放化疗中肺损伤的转化性研究负责人。2次获得中华医学科技奖二等奖。
人物任职
中国医学科学院协和医科大学肿瘤医院副院长，放射治疗科副主任，主任医师，博士研究生导师。中央保健委员会第四届中央保健会诊专家，中国医学科学院中国协和医科大学第五届学术委员会委员，中华医学会北京分会放射肿瘤学专业委员会副主任委员，中国临床肿瘤学会（CSCO）执行委员会常委，北京医师协会放疗专业专家委员会副主任委员，中国抗癌协会肺癌专业委员会委员，《中华放射肿瘤学杂志》执行编委，《国外医学》临床放射学分册编委，《中国微创外科杂志》编委，《肿瘤研究与临床》编委，《临床肿瘤学杂志》编委，《The　Chinese-German　Journal　of　Clinical　Oncology》（英文版）编委，Peer　Reviewer　of　《International　Journal　of　Radiation　Oncology　Biology　&　Physics》。
科研简介
一直从事肿瘤放射治疗临床治疗和研究，发表论文100余篇。主编专著3部，参加编写肿瘤学专著6部。目前的临床研究重点是胸部肿瘤的放射治疗和综合治疗，肺癌的放射治疗和综合治疗；早期肺癌的根治性放射治疗；肺癌的三维适形放射治疗；肺癌放疗和化疗中肺损伤的早期诊断、预防和治疗的研究。食管癌的术前放疗、术后放疗、放疗/化疗综合治疗、食管癌的三维适形和调强放疗。并在上述领域获得了一定的成绩。
开展局部晚期非小细胞肺癌同时放化疗的临床研究和三维适形和调强放疗，研究结果已发表于国内核心专业杂志。对放射性肺损伤的研究，课题获得首都医学发展研究基金重点支持项目。
标题：五国马戏巡演郑州站
简介
演出时间：2010年9月4日两场（下午15：00，晚上20：00）
演出地点：河南省体育馆（文化路优胜南路）
演出票价：VIP 580 、380 、280 、180 、100
亲子套票900（580×2）、亲子套票600（380×2)
亲子套票450（280×2)、亲子套票260（180×2)
家庭套票1350（580×3）、家庭套票900（380×3）
家庭套票660（280×3）、家庭套票400（180×3）
本次全球巡演团队拥有众多世界知名的马戏、杂技演员和团队，其中包括沙皇御用马戏团体、哈萨克斯坦承担国家礼宾任务的世界顶级马戏团。他们曾多次代表“俄罗斯大马戏”，获得众多世界级马戏、杂技赛事金奖，可以说本次全球巡演代表“俄罗斯大马戏”最高水平。
内容
《五国马戏巡演郑州站》演出简介：
本次五国联合的皇家马戏经典———马戏世家全球巡演，是苏联解体后由哈萨克斯坦国家大马戏团的名义首次组合散落在俄罗斯、哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、乌兹别克斯坦等国的传统马戏世家而成的，巡演节目是精选“俄罗斯大马戏”的传统精华而编排的。本次全球巡演团队拥有众多世界知名的马戏、杂技演员和团队，其中包括沙皇御用马戏团体、哈萨克斯坦承担国家礼宾任务的世界顶级马戏团。他们曾多次代表“俄罗斯大马戏”，获得众多世界级马戏、杂技赛事金奖。可以说本次全球巡演代表“俄罗斯大马戏”最高水平。
五国联合皇家国际大马戏团常年在世界各地巡回演出，曾涉足美国、意大利、德国、奥地利、日本、罗马尼亚、新加坡等许多国家。此次来华巡演规模空前巨大，团方将携大批老虎、狮子、骆驼、宠物马、狗等来重庆，数量之多在中国尚属首次。异域美女带来了别样的风情，可爱的红鼻子小丑来了，他的到来总让孩子们翘首期待，相信五国联合皇家国际大马戏团在郑州的巡演，定能让郑州观众充分领略到世界顶级马戏团的风采。
节目亮点
宠物马 它们骄小迷人，对，它们就是小矮马。看它们整齐的队伍，随着主人的指挥跑跑跳跳，还有什么动物比它们更可爱呢！
沙皇铁骑 在马背上欢腾跳跃，从马身下纵身上翻，各种动作干脆利落，吸引眼球的同时将惊喜无限延伸……
小丑也疯狂 可爱的红鼻子来了，他的到来总让孩子们翘首期待，一起狂欢吧，看看他们又带来了什么样的精彩！
百兽至尊(驯虎) 老虎变得温柔你还会害怕吗？你敢靠近吗？现在就去体验百兽之王变革的魅力……
拳王争霸(狗熊) 再现狗熊可爱的经典，欣赏两只狗熊拳击的精彩，一幕幕都是那样的值得期待！
标题：珠海恒基业安全头盔有限公司
公司介绍
珠海恒基业安全头盔有限公司位于美丽的海滨城市珠海市，西靠珠海机场，东接珠海市区，是一家外商独资企业。公司成立于九六年六月一日，座落在珠海市三灶镇琴工石工业园内。
公司主要生产、销售摩托车、赛车、自行车、越野、滑雪、水上运动等极限运动的安全头盔，关正开发滑板车、独轮车等一些新体育用品。产品主要远销欧美、澳州等一些发达国家，是世界著名品牌头盔的合作伙伴，关在世界同行业中占有重要的地位。历经六年的发展，公司已建立一套以销售部、技术开发部、行政部、生产计划部、品管部等五大部门为首的完整管理系统，并引入了世界先进的质量管理体系；ISO9001，及丰田TPS管理模式。
公司注册奖金为125万美元，占地面积三万五千平方米，现有员工近600人，自建厂房9栋。办公楼1栋，三栋现代化的二期厂房正在投建之中，二至三年内公司计划将拓展到2000人。公司本着“以人为本”的理念，注重企业文化的发展，并提供给广大员工乒乓球室、电视室、篮球场等娱乐场所，大大丰富了员工的业余生活。
公司重事长兼总经理容庆先生，1989年毕业于清华大学材研科学与工程系，清华大学继续教育学院MBA在读研究生，早年曾在商海拼搏数年并获得了巨大的成功，为恒基业建立奠定了坚实的物质基础并积累宝贵的经验。
标题：灵均
词语拼音
líng jūn
释义与示例
(1). 战国楚文学家屈原的字。
《楚辞·离骚》：“名余曰正则兮，字余曰灵均 。” 灵均：形容土地美好而平坦，含有“屈”字的意思。
南朝 梁 刘勰 《文心雕龙·诠赋》：“及 灵均唱《骚》，始广声貌。”
宋 辛弃疾 《贺新郎·和徐斯远韵》词：“兰佩芳菲无人问，叹灵均 ，欲向重华诉。”
李大钊 《青春》：“ 湘水 灵均 ，兴春秋代序之感。”
(2).泛指词章之士。
唐 刘知几 《史通·覈才》：“但自世重文藻，词宗丽淫，於是 沮诵 失路， 灵均 当轴。” 浦起龙 通释：“此言 灵均 当轴，借言以词人当史局也。”
宋 姚述尧 《念奴娇·次刘周翰韵》词：“兴来吟咏， 灵均 谁谓今绝。”
唐代黄滔诗作
基本信息【作品名称】灵均
【创作年代】唐朝
【作者姓名】黄涛
【作品体裁】七绝作品原文灵均
莫问灵均昔日游，江篱春尽岸枫秋。
至今此事何人雪，月照楚山湘水流。[1]
词语注释灵均：战国楚文学家屈原字。《楚辞·离骚》：“名余曰正则兮，字余曰灵均。”南朝梁刘勰《文心雕龙·诠赋》：“及灵均唱《骚》，始广声貌。”宋辛弃疾《贺新郎·和徐斯远韵》词：“兰佩芳菲无人问，叹灵均，欲向重华诉。”李大钊《青春》：“湘水灵均，兴春秋代序之感。”
昔日：往日；从前。《史记·田敬仲完世家》：“昔日赵攻甄，子弗能救。”《列子·黄帝》：“我内藏猜虑，外矜观听，追幸昔日之不焦溺也。”唐张鷟《游仙窟》：“昔日曾经自弄他，今朝并悉从人弄。”魏巍《东方》第四部第十二章：“昔日的战斗意志到哪里去了？士兵们对战争已经没有了胃口。”
至今：直到现在。《楚辞·九章·抽思》：“初吾所陈之耿著兮，岂至今其庸亡。”唐高适《燕歌行》：“君不见沙场征战苦，至今犹忆李将军。”刘半农《三十初度》诗：“三十岁，来的快！三岁唱的歌，至今我还爱。”
楚山：山名。即荆山。在湖北省西部，武当山东南，汉江西岸。有抱玉岩，相传春秋楚人卞和得璞玉于此。《文选·颜延之诗》：“振檝发吴州，秣马陵楚山。”李善注：“韩子曰：‘楚和氏得璞玉於楚山之中。’”
湘水：即湘江。汉东方朔《七谏·哀命》：“测汨罗之湘水兮，知时固而不反。”唐杜甫《建都十二韵》：“永负汉庭哭，遥怜湘水魂。”鲁迅《湘灵歌》：“昔闻湘水碧如染，今闻湘水胭脂痕。”
作者简介黄滔(840～911年)，字文江，莆田城内前埭(今荔城区东里巷)人，晚唐五代著名的文学家，被誉为“闽中文章初祖”。《四库全书》收《黄御史集》10卷，附录1卷。黄滔出身贫寒，志向远大。青少年时代在家乡的东峰书堂(今广化寺旁)苦学，唐咸通十三年(872)北上长安求取功名，由于无人引荐屡试不第，直到唐乾宁二年(895)才考中进士。其时藩镇割据，政局动荡，朝廷无暇授官，及至唐光化二年(899)，黄滔才被授予“四门博士”的闲职。
标题：昌乐宝都中学
简介
昌乐宝都中学成立于2004年7月，坐落在中国宝石城——昌乐县城中心，位置优越，交通便捷。前身系昌乐县红河综合高中，2004年齐鲁名校昌乐二中在赵丰平校长的苦心经营下乔迁新校，昌乐县县府县委为优化配置教育资源，决定将综合高中迁入昌乐二中旧校址成立昌乐宝都中学。学校占地面积近100亩，总建筑面积1.15万平方米，是一所新创办的普通高级中学。潍坊市规范化学校。 昌乐县宝都中学本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
学校现有36个教学班，200名教职工，专任教师103名，学历达标率92.7%，其中高、中级教师63名，省市教学能手21名，41人获市、县优秀教师、优秀教育工作者、教学能手、拔尖人才等荣誉称号。一流的科研型教师队伍，显示了学校飞速发展的无限生机。
设施
学校现有教学楼、艺术楼、办公楼、图书实验楼、学生公寓楼、学生餐厅、教师公寓楼。配置有最先进的多媒体教室、微机室、语音室、理化生实验室。建有高标准的琴房、舞蹈室和画室及多功能学术报告厅。师生图书阅览室、教学资料室、学校党校、中学生团校、德育美育展室、二史一情展室、文化娱乐中心、教工之家等设施齐全，资料详实。图书档案、文体器材、生活设施均达到国家规定标准。  昌乐县宝都中学
经过艰苦的6年的传统办学后，于2010年8月撤销。
标题：广州惠福电子广场
简介
广州市惠福电子广场是广州市较早成立的电子元器件批发配套市场之一，营业面积超过3000平方米，场内拥有一百多业户，经营各类二、三极管、电位器、发光管、IC、电解电容、电阻、接插件、电子五金工具、继电器、数码管、电源线、对接线、电脑线、座射频线、音视频线、各类线路板、通讯网络码件，家电配件等等。
市场面积
3000平方米
经营地址
惠福西路240号
经营范围
电子 批发 配套 五金
乘车线路
14路; 29路; 113路; 124路; 125路; 180路; 191路; 227路; 244路; 244路A线; 244路短线; 244路快线; 250路; 273路
地图
  广州惠福电子广场[1]
标题：健康就在食物里
基本信息
书    名： 《健康就在食物里》  作　　者： 刘明山，刘亚超 主编
出 版 社： 中国社会出版社
出版时间： 2010-7-1
字　　数： 145000
版　　次： 1
页　　数： 261
印刷时间： 2010-7-1
开　　本： 大32开
印　　次： 1
纸　　张： 胶版纸
I S B N ： 9787508732008
内容简介
本书专为那些希望了解饮食、享受美食、保持健康的人提供正确的饮食养生方法。让您学会正确的饮食养生方法，远离疾病，健康一生。
全书共分9章，内容包括：食物的营养与健康，粮食米面类食品、动物肉禽类食品、水产海鲜类食品、蔬菜瓜果类食品、豆类、调料、水果类食品及其他类食品的营养分析。
目录
前言
第1章 食物的营养与健康
第一节 食物的营养素
第二节 食物的属性
第三节 食物功效
第四节 按食物的性质分类
第五节 怎样进行合理食补
第六节 如何安排一日三餐
第七节 喝汤在饮食中非常重要
第八节 远离对身体有危害的食品
第2章 粮食米面类食品的营养分析
第一节 大米的营养分析
第二节 小麦的营养分析
第三节 荞麦的营养分析
第四节 玉米的营养分析
第五节 红薯的营养分析
第3章 动物肉禽类食品的营养分析
第一节 猪肉的营养分析
第二节 羊肉的营养分析
第三节 牛肉的营养分析
第四节 鸡肉的营养分析
第五节 鸡蛋的营养分析
第六节 牛奶的营养分析
第4章 水产海鲜类食品的营养分析
第一节 鲫鱼的营养分析
第二节 鲢鱼的营养分析
第三节 海参的营养分析
第四节 鱿鱼的营养分析
第5章 蔬菜瓜果类食品的营养分析
第一节 番茄的营养分析
第二节 黄瓜的营养分析
第三节 芹菜的营养分析
第四节 藕的营养价值分析
第五节 萝卜的营养价值分析
第六节 苦瓜的营养价值分析
第七节 茄子的营养价值分析
第八节 胡萝卜营养价值分析
第九节 木耳的营养分析
第十节 蘑菇的营养分析
第6章 豆类的营养分析
第一节 大豆的营养分析
第二节 绿豆的营养分析
第7章 调料的营养价值分析
第一节 生姜的营养分析
第二节 大葱的营养价值分析
第三节 大蒜的营养价值分析
第8章 水果类食品的营养价值分析
第一节 苹果的营养价值分析
第二节 桃的营养分析
第三节 梨的营养分析
第四节 葡萄的营养分析
第五节 香蕉的营养分析
第六节 红枣的营养价值分析
第七节 核桃的营养价值分析
第9章 其他类食品的营养价值分析
第一节 绿茶的营养价值分析
第二节 白酒的营养价值分析
标题：灵扉
词语解释
词目：灵扉
拼音：líng fēi 释义：天门
天门。 清 龚自珍 《梦玉人引》词：“十丈银河，挽来注向灵扉。”
相关词语
灵命　灵堂　灵隐　灵影　灵湫　灵知　灵闺　灵茂　灵琛　灵捷　灵芝　灵秀　灵仪　灵庆　灵匮　灵字　灵蟾　灵辕　
鬼精灵　宠灵　赤灵符　民灵　火灵　国灵　光灵　颐灵　冥顽不灵　两灵　幽灵　威灵　通真达灵　青灵　曜灵　祭灵　诗灵　川灵　
出处
清 龚自珍 《梦玉人引》词：“十丈银河，挽来注向灵扉。”
标题：珠海市大丰和电器有限公司
公司介绍
珠海市大丰和电器有限公司是一家专门从事非公路四轮电动车研发、生产、销售的科技型企业。公司位于风景优美的国家级旅游城市珠海南屏科技园区。 公司组织高校、大型汽车企业的汽车底盘、汽车设计和电动车等专业的数名专家、工程技术人员，通过一年的努力，成功研制出老爷车式电动游览车系列产品。现代款式的高尔夫球车系列，电动游览车系列产品。且已经批量生产，并投放市场,已出口东南亚、欧美等多个国家及地区。 　
老爷式电动游览车可以满足欧美、明清风格的主题公司，高尚社区、度假酒店、室外婚纱摄影等场景的特殊需要。比起现代款的电动车更能衬托气氛，吸引客人的视线，增强商业功能。根据客户的特色要求还可以定做专门款式的老爷车。
公司开发生产的现代款高尔夫球车游览车，采用全铝合金车架、进口电机和电控配件。特别适用于公园、学校、大型企业等作为休闲、游览、参观、巡视、贵宾接待用车。 大丰和公司将不断引进人才、集思广益开发出更多功能，更多款式的非公路用四轮电动车。本公司因扩大，已经搬迁到珠海金鼎工业园区内大丰和看楼，观光车(1张)
主营产品
电瓶车/观光旅游车/校巴/高尔夫球车
标题：东莞市苑美园艺景观有限公司
公司简介
东莞市苑美园艺景观有限公司是一家经工商行政主管部门批准成立，具有独立法人资格，核定为城市园林绿化三级资质企业。专业从事广场、公园、城市道路、房地产、学校、机关事业、别墅花园等园林景观规划设计及施工一体的综合性景观工程公司。公司位于东莞市大岭山镇，公司苗木展示农场35亩（位于公司东莞市大岭山镇马蹄岗湖畔工业连马路），生产农场110亩（位于中山市横栏镇）以及各种大型的施工设备，为提供全面的专业服务。公司本着“以人为本，质量第一，信誉第一，客户第一”的方针，以及“求实，拼搏。坚持观念创新，设计创新，技术创新，管理创新‘的原则，为创造自然和谐的绿色生活而不懈努力。
成功案例
公司成立以来，广泛吸纳人才，现已具备了较雄厚的技术人才，有园艺师、设计工程师、施工工程师。先后承接了东莞湖景壹号庄园壹号、东莞南华学校、深圳市平山金众蓝钻风景一期、大岭山森林公园、清远广坪铁路造林工程K2213+000~K2223+000标段、东莞万江水印长堤、东莞长安小学、南城假日三、东莞长城世家、广州新塘广场、广州欧派集团、东莞星城国际园林景观工程等一批标志性工程。
标题：太阳能牙刷
简介
  太阳能牙刷加拿大萨斯克彻温大学牙科学专业的牙科医师小宫司·邦雄（Kunio Komiyama）设计出了一种新型的“太阳能牙刷”，这种牙刷不需要牙膏就能清洁口腔。牙刷的头部是用二氧化钛制成的，润湿以后，阳光照射在上面就可以释放出很多电子，这种带负电荷的微电流会清除口腔内部龋齿上的氢离子，使龋齿症状得以减轻，因而无需使用牙膏。目前，Komiyama又开发出了第二代产品：Soladey-J3X，Komiyama表示说，第二代产品的化学作用效果是第一代产品的两倍。
结构
  牙刷的结构示意图牙刷的头部是用二氧化钛制成的，通过阳光照射促使带电粒子运动，从而实现清洁作用
标题：新闻参考
吉林卫视《新闻参考》栏目
  新闻参考栏目名称：新闻参考
首播频道：吉林卫视
主持人：董飞 殷爽
栏目简介：
  新闻参考主持人吉林卫视《新闻参考》采用记者在现场的体验报道方式，运用比较、类比手法来采制与百姓生活相关的新闻，用细节诠释事件，通过寻找事件的第二落点、第三落点呈现给观众不同的视角。这样，百姓的衣、食、住、行、理财、消费等生活细节将成为节目的重点选题。个性化播报，采用双女播的方式，力图达到平易、交流的效果。这是一档全新的新闻节目。节目就像观众的一位好邻居，通过关注新闻事件、展现百姓的生活细节、生活过程，通过平等的视角感受他们的生活，传递讯息，解答疑惑，开拓视野，理性思辨。
节目宗旨：
服务百姓，创新节目
节目宣传语：
事件、反响、缘由，环环相扣；现场、声音、分析，栩栩如生。吉林卫视午间强档《新闻参考》，链接新闻细节，关注百姓生活。
节目理念：
真实、贴近。采用记者在现场的体验报道方式，运用比较、类比手法来采制与百姓生活相关的新闻，用细节诠释事件，通过寻找事件的第二落点、第三落点呈现给观众不同的视角。这样，百姓的衣、食、住、行、理财、消费等生活细节将成为节目的重点选题。
节目定位：
这是一档全新的新闻节目。节目就像观众的一位好邻居，通过关注新闻事件、展现百姓的生活细节、生活过程，通过平等的视角感受他们的生活，传递讯息，解答疑惑，开拓视野，理性思辨。
节目表现：个性化播报。采用双女播的方式，力图达到平易、交流的效果。
播出时间：
每周一至周六12：30
播出时长：30分钟
标题：雪原熊怪
单位介绍
  雪原熊怪有传说雪原熊怪学会了一定的魔法技能。身体的变异造就了它们的悲惨命运，它们怀着报复的心态将每一个侵犯它们领地的人撕成碎片。
这一类雪原熊怪的攻击方式是近身肉搏。可以从它们背后的三根装饰物看出来。
数据详情
普通雪原熊怪(PolarFurbolg)
普通的雪原熊怪只懂得肉搏蛮干。
等级4对地攻击力18-21(平均19.5)魔法回复N/A食物耗费3对空攻击力－射程近战攻击类型普通攻击间隔1.35白天视距140攻击方式近程生命值550夜晚视距80护甲类型重型生命回复一直移动速度快速(300)护甲强度2魔法值－雪原熊怪战士(PolarFurbolg Champion)
雪原熊怪战士，长年战斗积累了丰富经验的皮糙肉厚的大熊。
等级7对地攻击力39-44(平均41.5)魔法回复N/A食物耗费6对空攻击力－射程50攻击类型混乱攻击间隔1.35白天视距140攻击方式近程生命值950夜晚视距80护甲类型重型生命回复一直移动速度快速(320)护甲强度5魔法值－雪原熊怪萨满(PolarFurbolg Shaman)
远程攻击的一类熊怪。雪原熊怪撒满受到魔法的熏陶加上自然的领悟，学会了使用魔法保护同类。
等级4对地攻击力25-32(平均28.5)魔法回复0.75食物耗费3对空攻击力25-32(平均28.5)射程60攻击类型穿刺攻击间隔1.8白天视距140攻击方式远程生命值550夜晚视距80护甲类型中型生命回复一直移动速度中等(270)护甲强度0魔法值300废除魔法 (Abolish Magic)：驱散敌方单位身上的有利魔法和我方单位身上的不利魔法，并对召唤单位造成300点伤害，这个技能可以设置为自动施放。
持续时间间隔时间法力耗费作用距离作用范围作用目标瞬间0秒5050一个单位敌我陆空单位霜冻护甲[Frost Armor]：使目标包围在一层保护性的霜冻护甲中，这层护甲不仅能增加3点防御，还能使近身攻击他的敌人在5秒内减慢攻击速度。持续45秒。
持续时间间隔时间法力耗费作用距离作用范围作用目标45秒3秒5080一个单位所有友单位年长雪原熊怪萨满(PolarFurbolg Elder Shaman)
资格更老的雪原熊怪萨满。
等级7对地攻击力31-39(平均35)魔法回复1.25食物耗费3对空攻击力31-39(平均35)射程60攻击类型混乱攻击间隔1.8白天视距140攻击方式远程生命值950夜晚视距80护甲类型重型生命回复一直移动速度快速(320)护甲强度3魔法值500霜冻新星[Frost Nova]： 制造一场由目标处引发的寒霜爆炸，对附近的所有敌人造成50点伤害，减慢他们的移动速度和工作速率。
持续时间间隔时间法力耗费作用距离作用范围作用目标4秒8秒1258020所有敌军治疗波(Healing Wave)： 与连锁闪电相反，以连锁闪电的方式为单位疗伤，每次跳跃治疗效果都会变弱。回复215点生命值，跳跃4下，每下跳跃减少25%回复。
持续时间间隔时间法力耗费作用距离作用范围作用目标瞬间9秒907050所有友军单位雪原熊怪追踪者(PolarFurbolg Tracker)
这一类熊怪的职责是跟踪，捕猎和放哨。雪原熊怪追踪者擅长用它特有的能力减缓敌人的行动，追踪敌人。
等级6对地攻击力29-33(平均31)魔法回复1.25食物耗费4对空攻击力－射程近战攻击类型普通攻击间隔1.35白天视距140攻击方式近程生命值950夜晚视距80护甲类型重型生命回复一直移动速度快速(320)护甲强度2魔法值400减速 (Slow)：减慢一个敌方单位25%的攻击频率和60%的移动速度。可设置为自动施放。
持续时间间隔时间法力耗费作用距离作用范围作用目标20秒(英雄10秒)8秒4060一个单位所有敌军雪原熊怪乌萨战士(Dark Troll High Priest)
这一类熊怪的毛色很漂亮，是富有经验的战士。凶狠的雪原熊怪战士，攻击强大，而且会通过魔法提升所有熊的攻击力。
等级8对地攻击力49-55(平均52)魔法回复1.25食物耗费6对空攻击力－射程近战攻击类型混乱攻击间隔1.35白天视距140攻击方式近程生命值1100夜晚视距80护甲类型重型生命回复一直移动速度快速(320)护甲强度4魔法值500命令光环(Command Aura)：提升附近友军10%的攻击力。
持续时间间隔时间法力耗费作用距离作用范围作用目标无限－－－90所有友军单位战争践踏[War Stomp]：猛烈的撞击地面，将周围的敌方部队震晕3秒并造成25点伤害。
持续时间间隔时间法力耗费作用距离作用范围作用目标瞬间6秒90－25所有敌军地面部队