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标题：正体
词语解释
词目正体
拼音zhèng tǐ
基本解释1. [standardized form of Chinese characters]∶正规的字体
2. [ronde]∶正楷体书法
3. [block letter]∶字母的印刷体
4. [traditional chinese used in Taiwan]：中国台湾省使用的繁体中文[1]
详细解释1. 主体，本体。
《墨子·大取》：“圣人恶疾病，不恶危难，正体不动，欲人之利也，非恶人之害也。” 孙诒让 间诂引 毕沅 曰：“言欲存其身以利人，非恶人之以危难害己。”《汉书·外戚传下·孝成许皇后》：“夫日者，众阳之宗，天光之贵，王者之象，人君之位也。夫以阴而侵阳，亏其正体，是非下陵上，妻乘夫，贱逾贵之变与？” 南朝 梁 陶弘景 《答朝士访仙佛两法体相书》：“今且谈其正体，凡质象所结，不过形神。形神合时，则是人是物；形神若离，则是灵是鬼。其非离非合，佛法所摄；亦离亦合，仙道所依。”
2. 旧指承宗的嫡长子。
《仪礼·丧服》：“传曰：何以三年也？正体於上，又乃将所传重也。” 胡培翚 正义：“ 雷氏 次宗 云，父子一体也，而长嫡独正，故曰体。”《文选·颜延之》：“正体毓德於少阳，王宰宣哲於元辅。” 李善 注：“正体，太子也。”
3. 犹正统。
隋 王通 《文中子·问易》：“ 晋 宋 之王，近於正体，於是乎未忘中国。”
4. 正统的体式。
南朝 梁 刘勰 《文心雕龙·论说》：“至 石渠 论艺， 白虎 通讲；聚述圣言通经，论家之正体也。” 王闿运 《论文体》：“赋以 荀子 为正体。” 清 袁枚 《随园随笔·萧颖士不知史例》：“ 萧颖士 论史以《春秋》为正体，以《史记》为伪体。”
5. 正楷字。
《法书要录》卷三引 唐 李嗣真 《书后品》：“ 右军 正体，如阴阳四时，寒暑调畅，巖廊宏敞，簪裾肃穆。”
6. 规范的汉字字形。
7. 拼音文字的印刷体。
正体（字体）
与简体相对的汉字字体。一些笔画繁复的汉字在长期使用中产生了笔画相对简易的简体，其原来的字体就称作繁体。如铁作[铁]、图简作[图]，铁、图就是铁、图的繁体。没有产生简体的字再繁难也不能叫做繁体。繁体都是由篆书、隶书演变成的楷体字汉字从篆书变为隶书，隶书发展为真书，自魏晋开始，字体的偏旁结构已趋于一致。书写时要求符合字书的写法，凡合乎一般规范的就称为正体。正体的名称在唐代颜元孙的《干禄字书》中已经出现。但民间写字，往往有一些别体字，与正体的笔画有不同，因而有俗体的名称。正体与俗体有时对称。
正体（医学）
正骨名词。正骨专科亦称为正体。出《正体类要》卷上。明、清两代正骨科或有以正体称谓者。
标题：太上法皇
太上法皇
简称法皇，是日本历史上的太上天皇出家遁入佛门后的称号。
概述
日本天皇逊位后称太上天皇，简称上皇，相当于中国历史上的太上皇。而出家（在日本或称“入道”）为僧的上皇则称太上法皇，简称法皇。在奈良时代和平安时代的日本，佛教十分兴盛，多位天皇心仪佛法，故退位后出家为僧，类似于中国云南大理国的多位国王（如保定帝段正明、宣仁帝段正严等）。
第一位出家的日本太上天皇是平安时代的圣武上皇，但当时并没有称他为“法皇”。有记载的第一位被称为“法皇”的出家上皇是宇多上皇，但他被称为“宇多法皇”后不久就停止使用“太上天皇”的尊号。虽然法皇在本质上就是上皇，但在法律程序上，被称为“法皇”者未必就享有上皇的尊号，而享有上皇尊号者也可以被称为“法皇”，如被尊为“后高仓院太上天皇”的守贞亲王，他也被称为法皇。所以，相对于具有尊号意义的“太上天皇”，“太上法皇”只是一种通称，不需要经过册封。
在院政时代，上皇和法皇都是院厅的开设者和领导者，可以称他们为“院”，他们的地位高于在任的天皇，且掌握实际大权，被称为“治天之君”。相对于上皇的全称“某院太上天皇”，法皇的全称是“某院太上法皇”。（“某”是上皇或法皇所在院厅的名字，即院号，也被作为谥号。）如后鸟羽法皇的全称是“后鸟羽院太上法皇”，不过当称某法皇为“某院”时，“太上法皇”四字常常省略。明治维新后废除了院号，一般只称“某太上法皇”，简称“某法皇”。
大多数法皇不问政事，只潜心研究修行佛学和佛法，再加上后来摄关和幕府先后掌权，院政形同虚设。但也有部分法皇利用院政之便试图掌控国家实际权力，与摄关和幕府相抗衡，其中最著名的例子是源平合战中的后白河法皇，他周旋于源氏和平家之间，翻云覆雨，更挑拨源赖朝与源义经兄弟，力图从中渔利，恢复日本皇室的权力，结果失败，被后来开创镰仓幕府的征夷大将军源赖朝评价为“日本国第一大天狗”。
法皇一般都曾担任过天皇，只有守贞亲王一人例外，他是后堀河天皇的亲生父亲，未做过天皇，儿子即位后尊他为太上天皇，而此时他已经出家为僧，所以也被称为“法皇”。还有幕府将军足利义满在死后获皇室所赠“太上法皇”称号，但被其家人拒绝，并不算真正意义上的法皇。
日本至今为止最后一位法皇是江户时代的灵元法皇。现行的日本《皇室典范》因不承认天皇让位的情况，因此除非修改制度，否则并无出现太上天皇和太上法皇的可能。
法皇列表
日本历史上有记载的法皇一共有21位。
法皇及院号             退位时间  出家时间897年至1212年宇多院太上法皇        897年        899年
朱雀院太上法皇        952年        952年
花山院太上法皇         986年        986年
白河院太上法皇        1087年      1096年
鸟羽院太上法皇        1123年     1142年
后白河院太上法皇     1158年     1169年
后鸟羽院太上法皇     1198年    1221年
后高仓院太上法皇     1221年     1212年1246年至1713年后嵯峨院太上法皇    1246年      未知
后深草院太上法皇   1259年      1290年
龟山院太上法皇        1274年     1289年
后宇多院太上法皇   1287年      1307年
伏见院太上法皇       1298年       未知
后伏见院太上法皇   1301年   1333年
花园院太上法皇       1318年   1335年
光严院太上法皇       1333年      未知
后龟山院太上法皇     1392年   1392年
后小松院太上法皇    1412年   1431年
后花园院太上法皇    1464年   1467年
后水尾院太上法皇    1629年   未知
灵元院太上法皇        1687年   1713年
标题：邱文城
简历：
出生日期：1980年01月03日。
出生地址：中华人民共和国广东省梅州市大埔县县城。
爱好：书籍、运动、足球、电脑、游戏。
专长：电脑、电力设备、营销。
学历：
2008年毕业于中央广播电视大学-行政管理学系
1999年毕业于广东省水利电力学院-电气设备管理
1995年毕业于广东省梅州市大埔县虎山中学
1992年毕业于广东省梅州市大埔县大埔小学
工作经历：
1999年自己与人合伙在原籍地创建“杰信电脑”，经营失败。（总结原因：年轻轻浮，无法控制金钱）
1999年从事短期二手车中介，失败。（喜欢享受，不肯脚踏实地）
2001年与合作在原籍地创建“天之岛”休闲K拉OK，经营管理不和，失败。（生意不能合伙经营，管理理念和前瞻不同导致散伙）
2001年自己开设“明日家庭服务部”，修理电器及附送大桶矿泉水，无法坚持，失败。（有想象力，不懂把握坚持致胜的信念）
2002年到深圳红门机电设备公司西安分公司等地方工作，自动离职。（年轻气盛，心有余而力未足）
2002年于广州市大地物业房产中介公司工作，辞职。（太注重金钱）
2003年到佛山市红门机电设备分公司及贵州省办事处等地方工作。（学习到努力是有回报的）
2004年于红门机电设备安徽省皖南分公司工作。（学习到管理人员的方法和从无到有的历程）
2005年创办梅州市红菱机电设备经营部，经营失败。（管理控制力度不足）
2008年在梅州市开设“阿森纳品牌店”及地区代理。同年在梅州市江南沿河西路开设“英格兰商务中心”。
标题：临朐县新华中学
学校简介
  老教学楼[1]  新教学楼2004年开通了城域网和宽带网，实现了教学媒体和现代教育资源的共享。1996年顺利通过了“两基”验收和市级规范化学校验收。
学校坚持以人为本、育人为先的教育理念，坚持了德育工作的“管理制度化、内容系列化、活动经常化、方式立体化”，成立了学校、家庭、社会三结合的教育委员会，使学生时时处处受到潜移默化的教育，学生的综合素质不断提高。积极实施“科研兴校”战略，坚持优生优培和分层次教学，注重学生智力的开发和学生能力的培养。学校是“中国教育学会中学语文教学专业委员会‘十五’重点科研课题创新写作教学研究与实验学校”， “中央电教馆‘十五’教育技术研究重点课题现代信息技术与各学科教学整合的研究实验学校”，山东省教育“十五”规划重点课题中小学科技创新活动与学生创造力开发实验基地。学校积极实施新课改，承担国家、省、市级课题五项，作文教学改革实验获国家级鉴定。
教育教学质量不断提高，每年中考进入全县优秀生人数和升学人数均名列全县前茅，在各类竞赛中均取得了优异成绩。学校多次获得市县文明单位，被潍坊市教育局确定为德育工作个性化学校，被县教育局评为教学工作先进单位。
学校始终坚持“三个面向”的办学方向，认真落实科学发展观，提出了“以人为本，和谐发展，务实创新，追求卓越”的办学理念，不断完善硬件建设，优化软件环境，深化素质教育，关注全体学生的健康成长，形成了“团结、守纪、勤奋、进取”的校风。
学校历史
临朐县新华中学建于1981年，1985年改为县属国办初中，1996年被确定为市级规范化学校。2004年开通了城域网和宽带网，实现了教学媒体和现代教育资源的共享。1996年顺利通过了“两基”验收和市级规范化学校验收。明确的办学方向，鲜明的育人目标，新华中学广大教职工与时俱进，开拓创新，用智慧和汗水浇灌出鲜艳的花朵，结出了累累硕果。
办学规模
临朐县新华中学是一所县属初级中学。学校占地面积35600平方米，校舍建筑面积6600平方米。
师资力量
现有41个教学班，2200名学生，159名教职工，其中高级教师24人,一级教师83人，市级教学能手30人，市特级教师2人，市名师1人。本科达标率95%，研究生3人。
学校文化
校风：团结 守纪 勤奋 进取校训：厚德 笃学 健体 尚美教风：铸德 启智学风：广思、博学办学理念：以人为本，对师生终身学习与发展负责。办学目标：科学管理，铸就品牌，办人民满意教育；精钻细研，扎实高效，创一流教学业绩。新 华 精 神团队精神：集体至上 团结协作进取精神：开拓创新 不甘落后学习精神：不耻下问 精益求精奉献精神：任劳任怨 默默耕耘
所授荣誉
学校大力开展教育教学改革，积极创新教学模式，创建优质高效课堂，注重培养学生创新精神和实践能力。坚持科兴校，积极开展课题实验与研究，教育教学质量不断提高，每年中考进入全县优秀生人数和升学人数均名列全县前茅，在各类竞赛中均取得了优异成绩。学校先后被评为“潍坊初中教学改革先进单位”、“德育工作个性化学校”、潍坊市初中素质教育个性发展先进单位”、“县教学工作先进单位。”、“潍坊市个性发展50强学校”等。学校现为“中国教育学会语文专业委员会重点课题实验学校”、“山东省创新教育实验基地”、“中央电教馆教育技术研究重点课题实验学校”。
发展前景
明确的办学方向，鲜明的育人目标，新华中学广大教职工与时俱进，开拓创新，用智慧和汗水浇灌出鲜艳的花朵，结出了累累硕果。
学校地址
临朐县新华中学本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。地址：山东省潍坊市临朐县
标题：竹山中学
办学理念
为学生的全面发展奠基，为教师的专业成长探航，为学校的和谐共进谋略。
育人目标
发展全面 人格健全 特长彰显 视野开阔 适应社会
近期目标
三年创成南京市名校，即具有一流的教学质量，一流的师资队伍，一流的教学设施，鲜明的办学特色，较高的文化品位，环境和谐优美，学生全面发展，在南京市具有较高知名度的品牌学校。
办学条件
优质的教育资源1、一流的师资队伍：
①学历高：本科以上学历占在职教师100%，硕士研究生6人。
②名师多：市级以上名校长、学科带头人、教学标兵；区级学科带头人、教学标兵、骨干教师；市区级先进教育工作者；中学高级教师多人。
③抓建设：启动了学校锻造队伍的二个工程：形象工程、名师工程。着力培养文化底蕴、教育追求、教育智慧与综合素质兼备的师资骨干，并籍此带动和建设一支富有进取精神的教师队伍。
④严把关：初三毕业班都由区以上骨干教师把关。
2、优质的小学生源：
学校施教区是江宁区政府所在地——东山街道老城区，学校的小学生源是江苏省实验小学——江宁实小的优秀毕业生，学生整体素质高，小学、初中衔接好。
3、先进的教学理念：重视文科，突出理科，优化外语，强化竞赛，兼顾艺术，全面提升，接轨高中。
鲜明的管理特色l、学科教学特色明显：以省先进教研组——物理组、连续五届市先进教研组——语文组、市先进教研组——英语组、区先进教研组——数学、政治、历史组为强势引领，学科教学特色彰显，实绩显著。
2、十项措施成效突出：
①年级组长负责制
②教师竞聘上岗制
③年级组工作考核制
④校内随机视导制
⑤行政领导随堂听课、评课制
⑥实施班主任、年级组、教务处三级巡课制⑦学科、单元教学案例制
⑧日练、周清、月考制
⑨教学工作、德育工作、教科研工作的中心小组制
⑩实施班干部竞聘上岗、轮流和班级值周制。
新学期“十大改革与创新举措”： ①成立学校督导室，加强督查评估。②成立电教实验中心，强化功能室管理。③成立青年教师发展学校，优化教师队伍建设。④建立多层面学习反思制度，提升全员整体素质。⑤开展班集体建设研究，推进学生自主管理⑥开展校园文化建设研究，营造和谐育人氛围。⑦开展分层次教学研究，促进学生共同发展。⑧开展课堂教改研究，提高课堂绩效⑨。开展非智力因素开发研究，挖掘学生潜能。⑩开展合作性学习研究，提升教学效果。
3、努力实现”五个转变”，用有深度的管理，打造有高度的南京市品牌学校: ①变行征管理为服务管理②变注重结果为注重过程③变执行课程为开发课程④变管理教师为发展教师⑤变学生适应为适应学生。
4、两项工程初具规模：教学质量提升工程；教育特色打造工程。
5、教学管理“勤、精、细、实”：以管理促效益、向课堂要质量。
①课堂教学中：严格执行“五个一”：关心每一个学生的全面发展，不偏废任何一门学科，不使一个学生掉队、辍学，规范每一节课的教学，每一节课都关注学生的成长。
②强化“四种意识”：主体意识、目标意识、训练意识、效益意识。
③实现“三个转变”：由教师主宰向学生主体转变，学生由被动学习向主动学习转变，由教师教会学生向学生会学转变。
④掌握一种技术：现代教育技术。
完善的办学设施1、功能设施齐全、信息技术装备先进的教学综合大楼2幢。
2、现代化的多功能综合楼2幢。
3、现代化的多媒体教室30间。
4、功能设施先进的多功能报告厅在建。
5、达A级卫生标准的师生食堂。
6、信息技术与电化教学设施设备：校园网及网管中心 、校园广播网、网络计算机教室 、多功能教室与多媒体教学系统(包括移动柜)、计算机资料及工作室 、学校安全监控系统。
7、专用教室设施设备：理化生实验 、音乐专用教室、美术专用教室 、舞蹈专用教室、卫生保健室。
8、五室设施设备：图书阅览室 、技能创造室、心理咨询室 、网络学习室。
江宁区将实行教育布局调整，原天印高级中学部分校园划归竹山中学，学校教育设施设备将进一步完善，更加先进。
所获荣誉
江苏省首批教育现代化工程示范初中  荣誉江苏省教科系统模范职工之家
江苏省总工会学习型组织示范点
江苏省党建工作先进单位
江苏省群众体育工作先进单位
江苏省青少年法制教育先进学校南京市文明单位
南京市德育先进学校
南京市科技教育特色学校
南京市课堂教学先进学校
南京市校务公开先进集体南京市教科研基地
中国教育学会课题研究基地
中国西部地区教育顾问单位
获区教育局2006届初中教学质量考核一等奖  荣誉获区教育局2006年千分考核一等奖
区教育局把我校评为2006-2007学年度教学质量一等奖第一名……
中考成绩2001～2005年初三年级学生中考总均分江宁区第一名
2001～2005年初三年级学生升入省重点高中人数江宁区第一名
2006年中考：(1)中考文化考试科目各项指标均列全区第一，总均分位居全区第一，超区总均分60分。
(2)单科满分人数：数学9人、化学15人，历史286人。  荣誉(3)达区高级中学分数线人数全区第一。
(4)被市区四大名校南师附中、金陵中学、中华中学、南京市一中录取10人。
(5)被市区其他省重点中学录取223人。
(6)区中考状元蒋希言同学总分655分。
(7)6人获全区前20名。
(8)20人获全区前100名。
2007年中考：(1)文化考试科目各项指标均列全区第一，总均分565分，位居全区第一，超南京市均分36分，超江宁区均分52分。
(2)被南京市四大名校录取10人,其中被南师附中(本部)录取4人。
(3)达江宁区高级中学统招线（649分）141人，其中录取人数列江宁区初中（含民办初中）第一，680分以上14人。
(4)达秦淮中学统招线（623分）270人，秦中以上达线率36.4%。
  荣誉(5)普高以上录取人数520人，普高录取率超过70%。
初一、初二年级学期、学年总均分全区排名第一。
竞赛成绩(仅以2005—2007学年度部分学生参加的竞赛活动为例，其它年度的竞赛成绩从略。各类竞赛获奖人数、获奖等级位居江宁区之首，其中蒋希言的化学竞赛成绩南京市第一名。)
江苏省初中生数学竞赛 获奖总人数85人，其中省一等奖3人。
江苏省初中生物理竞赛 获奖总人数47人，其中省一等奖1人。
全国初中生化学竞赛 获奖总人数75人，其中全国一等奖1人。
全国初中生英语竞赛 获奖总人数7人，其中全国一等奖2人。
江苏省中学生科技创新大赛获奖总人数7人，其中省一等奖2人。
江苏省金钥匙科技竞赛 获奖总人数13人，其中省一等奖3人。  荣誉江苏省中小学生书画竞赛获奖总人数11人，其中省一等奖1人。
江苏省红领巾读书活动 获奖总人数8人，其中省一等奖1人。
南京市“郑和下西洋600周年”征文竞赛 市一等奖2人。
南京市中小学生信息技术竞赛 市二、三等奖7人。
南京市语委、教育局“啄木鸟”行动 学校获优秀组织奖。
南京市初中生英语竞赛 获奖总人数8人，其中市一等奖2人。
南京市初中生作文竞赛 获奖总人数5人，其中市一等奖1人（全区唯一）。
竹山中学(9张)
本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
标题：镍钴酸锂
概述
通过改进马弗炉结构,在空气气氛下合成了LiNi0.7Co0.3O2锂离子二次电池正极材料。利用XRD、SEM和循环充放电测试等手段，研究了材料结构与电化学性能之间的关系。实验电池以C/3的电流倍率在2.7~4.2 V进行恒流充放电循环，电池首次充电比容量与放电比容量分别为181 mAh/g和157 mAh/g，库仑效率为86.7%.经过15次循环后，放电比容量趋于稳定,库仑效率保持在98%以上。循环40次，放电比容量为122 mAh/g。
干燥技术
采用微波烘干新技术干燥镍钴酸锂，解决了传统镍钴酸锂烘干技术用时长，资金周转较慢，且干燥不均匀的问题，具体特点有：
● 干燥过程快捷迅速，几分钟完成深度干燥，可使最终含水量达到千分之一以上；
●干燥均匀，产品干燥品质好；
●高效节能，安全环保；
●热惯性小，加热的即时性易于控制。
synotherm是全球知名的工业微波窑炉装备制造商和微波加热解决方案提供商，其专业生产微波干燥设备精品及高温微波烧结炉。[1]﻿
标题：Lisa Lynne
竖琴女王 丽莎·琳
Lisa Lynne可说是世界民族音乐类别里的翘首和先驱者之一。人们用各种各样的角度去评价她，赞赏她，而无论从哪个角度而言，她都是首屈一指的。最为人们所熟知的是，她是国际上CELTIC竖琴类别里的最顶级的演奏者，她不单单演奏她自己所谱写的竖琴曲，同时还演奏古老的爱尔兰部落民间音乐。被称为竖琴女王的德国才女 Lisa Lynne 丽莎·琳 是一位资深音乐人和演奏者，她的以凯尔特竖琴为主奏的原创器乐专辑已售出愈百万张，在新世纪和凯尔特音乐领域都享有盛誉。她自幼无师自通，学会演奏多种乐器，她最终钟情于凯尔特竖琴，在过去的十八年里她一直热切追寻着优美的琴音。
Lisa Lynne 丽莎·琳 从谦卑的启始一步步登上成功的阶梯，开始创立自己的制作公司和录音室。随后又在当地的一个摇滚乐队演奏贝司。她的音乐较之一般的凯尔特更有一种浓浓的暖意，犹如照亮圣诞夜的烛火，点燃人们心里的甜蜜。她的音乐造诣极高，经常与一些大师级的演奏家合作都毫不逊色。优美舒缓是 Lisa Lynne 丽莎·琳 的本色，有人评价她的音乐是让人近距离接触上帝的桥梁，她的音乐是最适合都市人的竖琴甜梦，娴熟的竖琴技法，加上清新的竹笛，时而出现的敲击乐，让你不醉也难。她的以凯尔特竖琴为主奏的原创器乐专辑已售出愈百万张。她自幼无师自通，学会演奏多种乐器，最终钟情于凯尔特竖琴，在过去的十八年里她一直热切追寻着优美的琴音。
在与久负盛名的Windham Hill和NewEarth Record厂牌签约后，她同时推出自己的厂牌：Lavender SkyMusic。她近期发行的四张专辑全都在居尔特、新世纪和世界音乐电台播放排行榜上雄踞高位，并跻身Billboard音乐排行榜的前二十名。Lisa终年巡游在外，在美国的各式音乐节和Windham Hill Winter Solstice 的音乐会上演出。
专辑欣赏
似水柔情: Lisa Lynne《New Morning 清晨》(2001|全)
  《New Morning 清晨》专辑介绍
德国竖琴才女 Lisa Lynne 丽莎·琳 于2001年给我们带来了这张《New Morning 清晨》。专辑融合了古典器乐乐曲的优雅、凯尔特元素的荡气回肠，以及吉普赛等民族风情于一炉，别有一番新鲜滋味。众所周知，Lisa Lynne 丽莎·琳 的音乐较之一般的凯尔特更有一种浓浓的暖意，犹如照亮圣诞夜的烛火，点燃人们心里的甜蜜。优美舒缓是 Lisa Lynne 丽莎·琳 的本色，有人评价她的音乐是让人近距离接触上帝的桥梁，她的音乐是最适合都市人的竖琴甜梦，让你不醉也难。
专辑曲目
01. New Morning 清晨
02. Springs 春
03. Little Dirt Road 小泥路
04. Celtic Sea 凯尔特海
05. La Rotta 路途
06. Once Upon A Time 从前
07. Brolera
08. Gypsy Circle 吉普赛轮回
09. Willow 柳
10. Long For Love 渴望爱
11. Winds Of Peace 和风
  《Secret Songs 神秘曲/神秘之歌》  《Secret Songs 神秘曲/神秘之歌》似水柔情: Lisa Lynne《Secret Songs 神秘曲/神秘之歌》(2006|全)
专辑介绍
这张 Lisa Lynne 丽莎·琳 发行于2006年的竖琴精选专辑《Secret Songs 神秘曲/神秘之歌》旋律非常优美，无论是竖琴的柔情演奏还是长笛深情委婉都令人迷醉。其中还有一种中东的弦乐器，我说不出它的名字，与竖琴融合，耐人寻味。听 Lisa Lynne 丽莎·琳 的琴声总是有许多尘世的温暖与感动，我今天晚上听着都不想睡去，回顾过去的2006年，这是最令我感动的音乐之一，每一曲都很好听，所以就不做单独推荐了。
专辑的封面是一扇带有神秘意味的古典豪华的门，这好象凯尔特的历史，音乐是凯尔特文化流传的重要形式，经典、深重、古朴、豪华又神秘……和谐是因为文化的深远与包容……这是以凯尔特竖琴为特色的迷人音乐，一张不可多得的音乐精选专辑。
专辑曲目
01. Northern Lights
02. A Gentle Place
03. Nightingale
04. Summer Star
05. Lake of Dreams
06. How Sweet the Torment
07. Luminous
08. Branwin's Secret
09. The Light & The Longing
10. On the Path
11. Peaceful Western Wind
凯尔特月亮之女  图片
专辑介绍：《Daughters of the Celtic Moon》是Lisa Lynne
1998年签约Windham Hill公司后发行的首张专辑。
带有浓厚凯尔特色彩的封套上赤足坐在湖边的少女
在一轮圆月的辉映下，轻轻弹拨着手中的竖琴
静溢的夜，茂盛的花儿悄悄吐露着芬芳，
湖面上那朵怒放的粉色莲花，
给这静美的世界妆点出一抹动感的韵律
犹如我每次聆听这优美舒缓的音乐时
内心所泛起的阵阵涟漪......
专辑曲目：
1.Maiden Dance
2.Fields of Gold
3.Nightingale
4.Branwin's Secret
5.The Shine of Shance
6.Knight Ride
7.Crimson Morn
8.A Gentle Place
9.Way of the World
10.Gossamer Heart
11.Lake of Dreams
12.Sister Moon
标题：合围
词语
词语信息【词目】合围
【拼音】hé wéi
【释义】
1、四周环围。多指作战或打猎时从四面包围。
合围敌人
2、合抱
合围的大核桃树。
详细解释1、四面包围。多指作战或打猎时从四面包围。[1]
《礼记·王制第五》：“天子不合围，诸侯不掩群。”
汉 李陵《答苏武书》：“匈奴既败，举国兴师，更练精兵，强逾十万，单于临阵，亲自合围。”
《资治通鉴》卷第七十四：“雨霁，懿乃合围，作土山地道，楯橹钩冲，昼夜攻之，矢石如雨。”
明 徐渭 《龛山凯歌》之四：“短剑随鎗暮合围，寒风吹血着人飞。”
《东周列国志》第六回：“少顷，鲁、陈、蔡三国，俱来贺胜，各请班师。遂解围而去。计合围至解围，才五日耳。”
清 昭梿 《啸亭续录·御枪处》：“凡上合围时，皆下骑执火器，翼列扈从，以防猛兽奔突。”
王国维 《浣溪沙·草偃云低渐合围》：“草偃云低渐合围，雕弓声急马如飞，笑呼从骑载禽归。”
2、两臂围拢。形容树木粗大的程度。
唐 张九龄 《荔枝赋》：“下合围以擢本，傍荫亩而抱规。”
金 元好问 《为邓人作》诗：“携盘渭水空流涕，种柳金城已合围。”
清 吴伟业 《海虞孙孝维三十赠言》诗之四：“种松记取合围后，树下著书堪醉眠。”
3、合拢。
沙汀 《闯关》一：“苍茫的暮色已经在合围了。”
《羊城晚报》1984.8.14：“四面的乌云更加活跃，向东方合围。”
军事战术
合围基本含义合围　envelopment on double flanks
从不同方向向敌方实施攻击 或机动，达成四面包围的作战行动。其目的是为全歼敌军某一集团创造条件。在组织与实施合围时，根据敌军的行动性质，所处的地位和条件，采取不同的样式。对冒进突出、翼侧暴露和处于孤立地位之敌，以正面进攻与迂回、包围相结合达成合围；对齐头并进的集中强大之敌，诱其分散，选其一部或一路加以合围；对点线相连、部署严密之敌，实施钳形攻击或多路攻击，先行突破，尔后在敌后方合拢，达成合围；对孤立扼守要地之敌，采取向心突击或相向突击达成合围；对退却之敌，以快速迂回与空降、跟踪追击相结合达成合围，等等。
实施合围时，担任攻击和 机动 的部队，应严密组织，迅速行动，保证按时到达指定位置。达成合围的兵力部署须同时构成对内对外正面，限制被围之敌机动和逃跑，阻敌增援。一般对内正面的兵力应大于对外正面的兵力。在敌援兵强大时，对外正面的兵力也可大于对内正面的兵力。
战争应用合围在中国古代战争中已经出现。《孙子·谋攻篇》中即有“用兵之法，十则围之”的论述。 公元前260年秦赵 长平之战 ，秦军合围歼灭赵军就是合围作战之一例。《李陵答苏武书》中也有“单于临阵，亲自合围”的论述。在西方合围作战也一向受到兵家的重视，并被广泛地运用。 第二次世界大战 时，合围已发展到以 坦克 和机械化部队在航空兵和空降兵配合下一次合围数十万军队的规模。如1942～1943年 斯大林格勒会战 ，1944年明斯克战役等，都合围歼灭了大量的德军。 中国人民解放军 在历次革命战争中，按照 毛泽东 的“四面包围，不使漏网”的思想进行许多次合围作战，歼灭了大量的敌人。特别是 解放战争 期间的 辽沈战役 中，围歼廖耀湘兵团的作战， 淮海战役 中先后合围黄伯韬兵团、黄维兵团及杜聿明集团的作战，歼灭了国民党赖以进行内战的数十万主力军。这些合围作战具有快速、突然，合围与打援相结合，合围与分割、歼灭同时进行等特点。
苏军一向重视合围，要求合围和歼灭敌军集团同时进行。美国把战役合围通称为包围，要求出现分割和包围的机会时,首先堵住对方退路，同时实施空中机动,进行垂直包围，并使兵力机动和火力机动密切协同。美军还认为，使用 核武器 或 化学武器 ，可以加速被围的庞大敌军的崩溃。
未来应用随着 军事技术 的发展，一些国家的军队对合围更加重视。在今后战争中，合围将被广泛地运用；以坦克和机械化部队在空降兵和航空兵的配合（在濒海地区还有 海军 配合）下,向对方深远纵深内重兵集团实施合围,将成为一种常见的作战行动。
标题：锅鳎银鱼
基本信息
【菜名】 锅鳎银鱼
  【所属菜系】鲁菜
【特点】 色金黄，味鲜美，鱼软嫩。营养丰富,鲜嫩可口.
【原料】
主料: 银鱼250克，鸡蛋250克。
调料 ：植物油120克，葱末15克，香油，料酒、姜末各10克，米醋、味精各5克，盐3克，鸡汤50克。
制作过程
(1) 把鸡蛋打入碗内搅匀，加入葱、姜末、料酒、味精、盐和  锅塌银鱼银鱼(洗净，晾干)，拌匀。 (2) 平锅上火，把裹上鸡蛋液的银鱼放入烧至8成热的植物油中煎，使两面黄后，移入炒勺加热鸡汤，用微火煨到汤浓干时，淋入米醋，香油即可。
营养价值
银鱼营养价值银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。中医上认为
  锅塌银鱼其味甘性平，善补脾胃，且可宜肺、利水，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。
鸡蛋营养价值1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用； 2.富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生； 3.鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。
适用人群
1、尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者  银鱼炒蛋、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。
2、更是婴幼儿、孕妇、产妇、病人的理想食品。适宜体质虚弱，营养不良，贫血及妇女产后病后调养；适宜婴幼儿发育期补养；患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、胆石症之人忌食；老年高血压、高血脂、冠心病人，宜少量食用鸡蛋，一般每日不超过1只，不宜多食，这样限量食用，既可补充优质蛋白质，又不影响血脂水平。
工艺关键
1、银鱼可制软炸等菜肴，还可制汤。  锅塌银鱼2、荷包蛋要煎的好，锅一定要热才能放油，放油后把油调成中火，才不会让鸡蛋因为温度太高而煎的过老而干硬；
3、鸡蛋要用冷水下锅，然后缓慢升温，水开后煮2分钟左右停火，保温5分钟左右，取出用冷水过凉即可，这种方法可防止蛋壳破裂，使蛋壳易于剥掉；煮鸡蛋时可以在水中加少许盐，这样蛋白凝结更快，可防止蛋白外溢，使鸡蛋中的营养成分保存完好；
4、炒鸡蛋不需放味精；
5、需要用鸡蛋白时，可用针在蛋壳的两端各扎1个孔，蛋白会从孔流出来，而蛋黄仍留在蛋壳里；也可用纸卷成1个漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打开倒进纸漏斗里，蛋白顺着漏斗流入容器内，而蛋黄则整个留在漏斗里；如果把蛋壳打成两瓣，下面放一容器，把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2-3次，蛋白、蛋黄即可分开。
食用功效
1、银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、  锅塌银鱼宜肺、利水的功效；可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。
2、鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。
贴士
1、洗银鱼的方法：准备一小盆清水，把鱼倒进去，然后用手轻轻搅  锅塌银鱼拌让脏东西沉淀，接着用滤网把小鱼捞起，照这个方法冲洗三四次，然后用开水把鱼烫一下，这样就可以放心烹调了。
2、未熟的鸡蛋不能吃；煮熟的鸡蛋用冷水浸后忌存放；
3、产妇在分娩过程中体力消耗大，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能降低，大量食用对身体不易。一般情况下，产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了；
4、鸡蛋含人体所需的几乎所有营养物质，每天吃一个鸡蛋是不少长寿者延年益寿的经验之一；
5、新鲜的鸡蛋蛋壳完整，无光泽，表面有一层白色粉末，手摸蛋壳有粗糙感，轻摇鸡蛋没有声音，对鸡蛋哈一口热气，用鼻子凑近蛋壳可闻到淡淡的生石灰味，将鸡蛋放入水中，蛋会下沉；
6、毛蛋、臭蛋、生蛋忌食，打蛋时须提防沾染到蛋壳上的细菌；
7、婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋以煮、蒸为好。
标题：核突击
历史
第二次世界大战期间，美国于1945年8月6日、9日分别在日本广岛、长崎各投掷了一颗原子弹，使日本遭到重大损失。这是迄今世界上仅有的两次核突击。当时，核突击只有用飞机投掷核炸弹一种方法。战后，由于军事技术的发展和核武器种类的增多，核突击已发展成以不同的兵器（运载工具）进行发射和投掷两种方法。核突击按任务性质分为战略的和战役战术的核突击。①战略核突击，主要是以战略核武器对敌方国土内的政治经济中心、军事基地、指挥系统、交通枢纽、通信枢纽等战略目标进行的突击。②战役战术核突击，主要是以战役战术核武器对战役战术地幅内的指挥系统、交通枢纽、后方补给系统和重兵集团等重要军事目标进行的突击。按组织实施顺序分为首次的和尔后的核突击。①首次核突击，是按预先拟定的计划，对预选目标进行的最初突击。②尔后核突击，是随着战争的进展，继首次核突击后视情况进行的突击，它是实现整个核突击计划的组成部分。按打击方式分为同时的和逐次的核突击。①同时核突击，是用数枚或更多的核弹，同时打击多个目标或目标群。②逐次核突击，是用一定数量的核弹，在规定时间内逐次打击不同的目标或目标群。按使用的核弹和打击目标的数量分为密集的、集群的和单个的核突击。①密集核突击，是用较多的核弹，在规定时间内打击主要作战方向上或一定地区内的多个目标或目标群，以形成一定的核弹密度。②集群核突击，是用数枚核弹，在很短时间内打击一个目标或目标群。③单个核突击，是用一枚核弹打击一个目标或目标群。
世界上第一次核突击简介
1945年8月6日凌晨，美国6架B-29型飞机从马里亚纳群岛的提尼安岛起飞，其中一颗代号为“小男孩”的枪法铀弹，飞往日本广岛，8时15分，载机在广岛上空1万米高度投下原子弹，45秒钟后，原子弹在666米空中爆炸，原子弹爆炸后的广岛，出现时速1200公里的火浪，大火燃烧6个多小时，结果，爆心周围12平方公里内建筑物全被摧毁，全市房屋被毁近2/3，炸死，炸伤各7万余人，这是世界上第一次核突击，从而在世界军事史上揭开了核时代的序幕，8月9日，美国在日本长崎投下第二颗原子弹。
标题：梅县佛光寺
佛光寺简介
  飞来三仙佛光寺位于广东省梅县扶大乌仙村，原名“乌仙岩寺”，为县内三大岩(龙牙岩、乌仙岩、大东岩)之一。始建于明朝，历四百馀载，曾多次扩建、重建。据清康熙《程乡县志》记:“乌仙岩寺，县西十里，有飞来三祖师碑记。”可惜此碑已佚。相传明时某岁，天大旱，乡人跪求上天恩赐甘霖，诚感佛祖，派一位菩萨显现神仙相，驾鹤飞来至乌仙岩处，行云布雨，旱患顿解，而乌仙岩下则遗有仙人足迹。乡人集资建寺，有殿、有廊、有室。但不知三仙为谁，只好称“飞来三仙”，在寺中大殿刻三尊神像，当作祖师奉祀，故称为“飞来三祖师”。
相传“飞来三仙”在岩前行云布雨期间，“身穿黑衣”。黑者，乌也，改称仙人为乌仙，称岩洞为乌仙岩。岩洞由七片大石组成，形似莲花，花尖有一珠状大石覆盖，故名“篷花献珠”。洞内供奉观世音菩萨像，称为“送子观音”，又称“望海观音”，是不忘海外赤子之意。今依岩建有“望海观音亭”。江西伯公又传昔日有一地理明师，从江西寻风水宝地至乌仙岩，见岩下建有寺院，连声叹:“惜哉！惜哉！”住持问其何故?答曰:“此乃宝地也！若得百僧，必出贵人，但需防之。”住待再问:“是何贵人?为何需防？”笞曰:“天机不可泄漏。”遂离寺至山侧，反复观看，不忍离去。尔後，寺中香火鼎盛，有求必应。不久僧众就达百人。某月，住持按明师所言，点数众僧，其数九十有九，连点数次，均如是数，原来他忘了数自己。後住持于明师停留处立一神坛，名曰“江西伯公”。因年久失修，渐废。现已在该处新建一亭，名曰“江西伯公纪念亭”。新址简介昔日乌仙岩寺在今寺下方，清朝移建於现址，改称“佛光寺”。1959年僧人离寺，庙宇倒塌。1988年经政府及主管部门批准，由本乡及海内外善信捐资重建。计划扩建大雄宝殿、祖师殿、藏经阁、观音阁、地藏阁、天王殿、钟楼、鼓楼、碑廊、客房、僧舍、万圣坛、精舍、半山亭、山顶亭、山顶宝塔、牌坊、狮等。
现任住持
佛光寺现任住持证荣法师，40岁，广东省梅县人。
标题：虾仁汤河粉
基本信息
  
【菜谱名称】 虾仁汤河粉
【所属菜系】 闽菜
制作原料
河粉一斤,虾仁三两韭菜三两切短段银芽二两,鸭蛋二只打匀,油三汤匙,盐适量。
制作过程
①把河粉发松。银芽洗净,滴干水；
②下油,放入银芽炒两下,加入河粉炒匀下鸭蛋炒熟,加入凋味炒匀,最后加入虾仁、韭菜、盐炒匀上碟即可。
标题：纪方
骨科专家
纪方，男，1965.1出生， 硕士生导师，硕士，1996.7毕业于第二军医大学附属长海医院骨科，研究方向：骨创伤、骨肿瘤（骨盆肿瘤外科处理及重建等相关临床研究，伴骨质疏松老年髋部骨折临床及相关实验研究）。曾赴韩国三星医疗中心、英国威尔士亲王医院、德国Diakonie医院（欧洲关节外科置换中心）进修学习。现担任华裔骨科学会、亚太创伤学会、中国残疾康复协会会员，中华医药杂志特约编辑。曾获军队医疗成果二、三等奖共3项。主编出版专著（译著等) 2 部，参加编专著十余部。
北京同仁医院麻醉科医师
姓名：纪方     性别：男        出生年月：1964.6  
工作单位：首都医科大学附属北京同仁医院麻醉科
职称：副主任医师
学历：研究生毕业   
学位：医学博士
教育背景
1977.9-1982.8 东北师范大学附属中学  学生，高中毕业
1982.9-1987.7 第二军医大学军医专业  学生，毕业获医学学士学位
1994.9-1997.7 北京医科大学  硕士研究生，毕业获医学硕士学位
2001.9-2003.7 首都医科大学，获医学博士专业学位
2007.12           美国MAYO CLINIC (Rochester, MN)麻醉科短暂访问(visit physician)
工作经历
1987.8-1994.8 北京军区262医院麻醉科  住院医师
1997.8-2000.7 第二炮兵总医院麻醉科  主治医师
2000.8-2004.3首都医科大学附属北京同仁医院麻醉科  主治医师
2004.4- 首都医科大学附属北京同仁医院麻醉科  副主任医师
临床特长
眼耳鼻喉科麻醉；心血管手术麻醉；困难气道处理；非住院手术麻醉。[1]
标题：家常烤鸡
制作方法
原料：赤小豆500克、白砂糖200克、油菜叶末10克、水发冬菇1个、料酒10克、精盐1.5克、味精1.5克、细干淀粉15克，水淀粉10克，白芝麻25克（焙好），葱姜水15克。
制作过程
1、番茄切去1/3的盖，用勺子淘空成一个盅；掏出的番茄肉也不要浪费，切成小丁备用。　　2、番茄盅填入一些米饭，我是用大米小米和玉米碴子一起煮的饭，所以是金银掺杂的颜色。营养学家说每天吃的食品种类越多越有益健康。当然，如果你用纯大米饭也可以。　　3、油烧热，蒜泥、姜末爆香。加番茄丁和香菇炒，直到出汁。加入酱油、胡椒、盐、糖等调味。可以加少许水，让汤汁多一些。　　4、把炒好的番茄铺在番茄盅的米饭上。要浇一些汤汁进去，让汤汁渗到米饭中去，会很好吃。　　5、用锡纸把番茄包好，入烤箱，170度，8分钟，即可取出来，香喷喷的吃。[1]
营养价值
鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，鸡肉虽然鲜美但几乎没有营养。鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，长期食用易导致身体亚健康。鸡肉食用量对人体，尤其是老年人、女性的健康有重大影响。由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果老年人、女性每天都吃鸡肉，那么势必会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。另外某些不法商贩在鸡饲料中添加激素，导致鸡肉中激素残留，也会影响人体健康。孕妇食用了含有激素的鸡，会导致回奶、过度肥胖；未成年人还会导致性早熟。
鸡的品种很多，但作为美容食品，以乌鸡为佳。其性味甘温，含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A，维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。
乌鸡入肾经，具有温中益气、补肾填精、养血乌发、滋润肌肤的作用。凡虚劳赢瘦、面瘦、面色无华、水肿消渴、产后血虚乳少者，可将之作食疗滋补之品。[2]
适用人群
老人、病人、体弱者不宜食用。
1.感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食；
2.鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用；
3.动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤；感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。[2]
用法用量
1、冻豆腐解冻,切小块沥干。青蒜斜切段;姜切碎;辣椒切成圈。　　2、碗中加盐、料酒、生粉拌匀腌15分钟,取一小碗,放入生抽、豆瓣酱、番茄酱、胡椒粉、水适量调成汁。　　3、放入冻豆腐,翻匀,再倒入调好的汁至汤汁稍微收干时，淋上少许油。[2]
食用功效
1、番茄切去1/3的盖，用勺子淘空成一个盅；掏出的番茄肉也不要浪费，切成小丁备用。　　2、番茄盅填入一些米饭，我是用大米小米和玉米碴子一起煮的饭，所以是金银掺杂的颜色。营养学家说每天吃的食品种类越多越有益健康。当然，如果你用纯大米饭也可以。　　3、油烧热，蒜泥、姜末爆香。加番茄丁和香菇炒，直到出汁。加入酱油、胡椒、盐、糖等调味。可以加少许水，让汤汁多一些。　　4、把炒好的番茄铺在番茄盅的米饭上。要浇一些汤汁进去，让汤汁渗到米饭中去，会很好吃。　　5、用锡纸把番茄包好，入烤箱，170度，8分钟，即可取出来，香喷喷的吃。[2]
贴士
1.识别注水鸡：注过水的鸡，翅膀下一般有红针点或乌黑色，其皮层有打滑的现象，肉质也特别有弹性，用手轻轻拍一下，会发出“噗噗”的声音。最快捷的识别方法是：用手指在鸡腔内膜上轻轻抠几下，如果是注过水的鸡，就会从肉里流出水来。
2.鸡肉的表面如果具有光泽且有弹性者，即表示尚新鲜。失去新鲜度时便会分泌出肉汁，而会变得较软。在超市中，由于均用包装密封，因此只要倒着看，如有汁液，即表示新鲜度不佳而不要购买。[2]
标题：龟息功
潜心
潜心，即调心，此法为龟息功的预备功法，初学者采用盘膝跌坐，上体正直，务必使全身放松自然，松则气顺，百脉舒畅。双手握子午扣，即左手拇指弯曲掐住中指午位（最上端），右手拇指由左拇指、中指圈内插入，掐住左手无名指根部子位，右中指在对相对掐住，两手相抱放在小腹前，扣子午有少生杂念，有助入静之功效。二目垂帘，眼观鼻。鼻观口，口观心（眼观鼻，即为调息，鼻观口，即为调身，对身体的酸麻之感忍耐漠视，口观心，调心，前两步为第三步准备），舌抵上胯，心、神、意守脐部，务使心念不移。久之感觉随心意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。此时第一步功乃成。
潜息
潜息即为龟息，始人正功。坐式同上。此时振动鼻腔，深吸气。觉气人腹脐之中，吸端八分气即可，不要吸满。气进入腹中后，心念又下移，如同上式，宁心静气，住息。住息时可用数息法（并非数呼吸次数），仅默数。住息者对于初习者，必不习惯，马上觉得气息憋闷，感觉也上澎，气息上浮，废气欲出，胸咽憋闷。初练者便可出气一口，再吸气如前。练功时间一长，忍度越长，气也越长。此时，如感叹人之气欲出时，放松小腹，心念下降，息亦下降憋闷之感便消失，但迅即又至，依法再放松小腹，下降心念。初习肴如确感气憋不住了"，出气一口。练功时间一长，反复升潜次数亦可逐渐增加。但切记莫初习即憋长久，总要循序渐进。每次吸气，吐气一次，即闭放一次为一息。出气后调匀呼吸再行吸气。每次练习，至少要七息，至多四十九息。修炼至息潜人腹，不急不憋，久久安然，则第二步功成。
真定
上面二法修成，始惨人定。姿势坐卧都可。纳降气息，守心意念于脐，至心息全都忘却唯有一灵知感存于脐内中空之窍，久久不动，渐入真定。真定即为龟息上乘功夫，但习之不易，《道家·太极门》诀：“于无而静，自然而定，无知有灵，乃人真定”。真定的境界只有过来人方可领悟。
出定
当功夫达到“定境”时，收功之法就应当以“法”来掌握。按时出定方法也很简单。每个人手上有22个关窍：无名指根部关节为子时关窍，中指根部为丑时关窍，食指根部关节为寅时关窍，食指第二关节为卯时关窍。食指第三关节为辰时关窍，食指尖端为午时关窍，无名指尖端为末时关窍，小指尖端为申的关窍，小措第三关节为酉时关窍，小指第二关节为戌时关窍，小指根部关节为亥时关窍，如果打算练功在哪个时辰“出定”，可将双手握拳，拇指尖扣住那个时辰关窍，平放于腿上，则可以准确“出定”收功。
标题：吴陈河镇
下辖单位
新县吴陈河镇辖吴陈河村、邱店村、马鞍村、龚洼村、王洼村、夏湾村、陈洼村、石湾村、吴尖山村、柯棚村、周湾村、章墩村、小河边村、阳土墩村、杜洼村、罗寺村、朱洼村、邱堂村18个行政村。
经济发展
近年来，该镇党委、政府以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，团结带领全镇人民奋力拼博，扎实苦干，社会各项事业得到长足发展，经济建设取得显著成绩。2004年，全镇国内生产总值为14734万元，人均国内生产总值为5457元；财政收入421万元，其中地方财政收入166.2万元；居民储蓄存款余额5952.3万元，人均居民储蓄存款为2205元，农民人均纯收入2683元；全社会固定资产投资完成3452万元。
所获荣誉
镇综合实力位居全县第4位，全市第48位，先后被市委、市政府授予“综合实力先进乡镇”、“文明乡镇”、“发展乡镇企业明星乡镇”、“市级重点镇”、“治安模范乡镇”、“信访三无乡镇”等称号，2002年7月被省建设厅授予“中州名镇”，同年8月又被市爱卫会授予“市级卫生镇”；2003年7月被省文化厅授予“省文化先进镇”。2004年被市市场发展服务中心评为“市场建设和管理先进单位”，目前，正在争创“省级卫生镇”和“省级环境优美小城镇”。
区域优势
区位优势明显。吴陈河镇位于新县西北部，北与光山晏河乡接壤，南与陡山河、新集镇毗邻，西与千斤乡连接，东与浒湾乡相连，南信叶公路横贯东西，光(山)红(安)公路纵穿南北，拥有明显的区位优势，在地域经济发展上有较强拉动作用。
特色经济
特色经济形成规模。林业方面，坚持“天然林与人工林并重，封、管、造三大效益并举”的营林思路，狠抓林业生产，使全镇的封山育林面积达到4.5万亩。夏湾村被全国绿化委授予“全国造林绿化千佳村”。该镇林业生产先后被中央电视台、河南省电视台报道，全国著名生态专家卞有生教授两次深入该镇进行考查，对林业生产充分肯定。农业结构调整方面，按照“科技先导、政府引导、干部示范、市场导向”的调整思路，大力发展高效种植加工业。全镇杂交稻年种植面积达到15400亩，杂交油菜年种植面积达到10000亩，地膜花生、脱毒红薯、杂交芝麻年种植面积在5000亩左右；固始鸡年养殖规模达到5万只，拟建万头信阳黑猪繁育中心。农业结构调整实现人均年增收150元以上。大力发展以红薯为主要原料的淀粉系列农产品深加工业，带动红薯的产业化生产经营，精心打造“比舅大”淀粉系列产品。猪鬃加工业是该镇的又一特色经济，该镇猪鬃年交易量在500吨以上，成为豫南闻名的猪鬃集散地。
城镇建设
小城镇建设成效显著。近年来，镇党委、政府结合镇情实际，提出了“科教兴镇、商贸富镇、生态美镇、文化活镇”的发展思路，确定了建设“生态文化镇”的目标。把实施小城镇发展战略作为加快农村工业化、城镇化进程，促进经济发展的重大举措来抓，邀请县、市规划部门制定了集镇发展规划，先后投资3500多万元，建成了一座占地80余亩的银盘商贸城，建筑面积达15万平方米，改新建街道6条，总长度达4公里，实施了绿化、美化、亮化的三化工程。目前，镇区面积达到2.2平方公里，常居人口在0.7万人左右，城镇化水平达到36.9%。本着建设与管理并重的原则，制定了《吴陈河镇集镇管理暂行办法》。建立了长效管理机制，使集镇管理逐渐走向科学化、规范化、制度化。借助一年一度的“银盘商贸节”和“火神庙会”，将现代文化注入传统庙会，用“文化搭台促经贸唱戏”，吸引上海、郑州、武汉、南京和周边市、县客商云集于此，日经商人数逾万人，日成交额达数百万元，极大地活跃了地方经济。
私营经济体发展强劲
非公经济势头强劲。按照“放手、放胆、放开、搞活”的原则，把非公有制经济作为镇域经济发展的突破口。镇党委、政府通过积极引导、扶持，使非公有制经济得到迅猛发展。全镇有予制厂8个，机砖厂1个，石料厂20余个，沙场面积达到560亩；拥有金属矿山3座，非金属矿山2座，由北京亚银公司投资520万余的金属选矿厂已投入生产运营。吴陈河建筑公司通过改制、改组，合理配置资源，成立了新县宏大公司银河分公司，实现年产值800万元。全镇个体工商户已发展到510余户。民营经济年实现产值3300万元，实现利税227万元。劳务经济方面，该镇利用劳务中介机构，建立劳务输出组织，积极与县劳务输出局和外出非公经济成功人士联系，拓宽劳务输出渠道，扩大劳动就业，转移农村富余劳动力，增加农民收入。全镇年输出劳务有7300人，其中出国劳务有500人，劳务年收入3300万元，实现人均增收1250元。
地理位置
地理位置：河南省信阳市新县新县吴陈河镇本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
标题：高原习服
高原习服的简介
居住在高原缺氧环境中一段时间后，对缺氧能产生一定的适应，缺氧初期的症状可明显减轻，这种情况叫做高原习服。
高原习服的机理
初登高原者，由于低氧而通过外周化学感受器（主要为颈动脉体），间接刺激呼吸中枢引起早期通气增加，机体可吸入更多的氧气以进行代偿。此过程即人体对高原低氧的适应过程，约需1～3个月可逐渐过渡到稳定适应，称为高原习服。个体的适应差异极大，一般在海拔3000m以内能较快适应，4200～5330m仅部分人，且需较长时间才能适应。5330m左右为人的适应临界高度，易于发生缺氧反应。海拔愈高，大气中氧分压愈低，则机体缺氧程度也相应加重。登高速度与劳动强度也均能影响高原反应的程度。此外，精神过度紧张、疲劳、感染、营养不良以及低温等因素对发病也有影响。
高原习服的影响因素

我们在到达高原的头几个星期的习服只是机体对环境改变的一种应急反应，通过此种应急反应，我们的机体能够从初上高原时的不适逐步调节适应，而要真正达到机体完全适应高原各种气候、环境的习服期一般是在2年内才能达到。
个体因素
一般来讲，年龄在18~40岁间最能适应高原环境，对高原的低压、缺氧、高寒环境最具耐受力，而25~32岁这个年龄段抗低氧能力是最强的，处在这个年龄段的最佳状态。另外，体重、身高、体质、爱好、驻地、心脏指数（小于1万单位）、神经类型（抑制型好）都有影响，有病史的不合格；
精神因素：具备健全的心理，加强宣传、教育；
营养因素：高原地区机体耗氧量加大，所以要注意加强营养；
体力负荷因素；
登高速度与海拔高度成反比
有利于高原习服的方法
综合性锻炼（深呼吸、体育运动、气功）有利于习服；
阶梯性习服训练（速度宜慢不宜快）；
预防性药物习服（维生素、耐缺氧性药物）；
标题：交通堵塞
交通堵塞的原因及影响
通常公认交通堵塞的原因如下：
汽车使用率增加汽车使用率增加是导致交通堵塞的主要原因。由于汽车的方便，导致市区内车流日益升高，每逢尖峰时  交通堵塞间，上班的、旅游的、购物的车流从四面八方涌入市中心。但汽车的一大缺点，就是十分浪费空间，但数量又不断增加，导致现有道路无法负荷如此大的车流量，而造成堵塞的情形。
道路容量不足或设计不妥道路容量不足亦为造成塞车的因素。现今如伦敦、罗马等许多历史悠久的都市，都是交通恶名昭彰的都市，原因就是出在于道路容量不足，因为其市区内的道路原来大都是供马车行走的，但汽车的数量不断增加，而道路扩建的速度又跟不上车流量增加的数度，使得市中心的道路拥挤不堪。
此外，许多城市也因道路设计不妥而导致交通堵塞。如北京的道路，主要是规划成辐射状，此设计虽然方  交通堵塞便市郊间的往来，但也导致上下班时，周围郊区的车流全部往市中心移动，而导致市区的重要干道，都塞满了自郊区来通勤的车流。
道路交会处过多平面道路交叉（即十字路口）处过多也经常导致交通堵塞，因为交通号志会暂时阻断车流行进，若车流量过大，就会产生回堵的现象。铁路平交道也会造成回堵，因此行经城市的铁路，其附近的道路经常堵塞。
影响至於交通拥挤带来的影响则如下所示：  交通堵塞增加了通勤的时间，使得可用于工作(生产)的时间减少，而造成驾驶人及该区域经济上的损失。
导致驾驶人感到愤怒及烦躁，增加了他们的压力，而进一步损害其健康。
浪费燃料及污染：引擎在塞车时仍不断运转，持续消耗燃料，并且在堵塞的时候，车辆必须不断加速、煞车，增加燃料的耗费，因此交通堵塞不仅浪费能源，也造成空气污染。
造成都会区的生活品质降低，而导致居民大量迁至郊区（即所谓的郊区化）。
难以应变紧急状态：当有紧急需要时，可能因为交通堵塞而难以达到目的。
解决之道
交通堵塞的问题，远在古代的罗马就已经成为官员和市民最头痛的问题。当时的政府立法规定车马禁止于  交通堵塞白天时进城，虽然解决了白天的交通问题，但晚上却吵的市民无法睡觉，因此很快就遭到淘汰。
近代的人们为了解决交通拥挤的问题，则是以减少单位面积道路内的汽车数量为原则。（即减少平方单位内的汽车密度）方法有下列这些：
兴辟拓宽道路此方法是解决交通堵塞最为基本的方法，因为当汽车使用率增高时，就需要有更多的道路来容纳车流。
不过此方法的流弊在于仅能“增加”道路面积，而无法“根治”交通堵塞，因为汽车数量并未随之减少。甚至有时，兴辟道路等于是在无形之中，鼓励更多的驾驶人开车上路。
减少道路交叉此种方法包括了高架道路、地下行车道、铁路地下化等。  城市轨道交通系统发展公共运输系统
相较于兴辟道路，公共运输系统可以借由改变驾驶人的通勤方式，来减少私人汽车的数量，因此根治交通堵塞的效果，较兴辟道路还来的显著。
公共运输系统可分为公共汽车和城市轨道交通系统两种，都能解决塞车。但公共汽车的运作，仍受道路交通的影响。而后者则由于其是独立于其他交通体系 (如道路和其他铁路) 以外，运输乘客的效率更高。
收费用收费以抵制驾驶人的开车意愿，而减少汽车量的方法，称为“塞车费”，目前新加坡及伦敦等都市已开始实施，纽约市亦计划采取。  伦敦实施交通拥挤费而新加坡则采取“车牌竞投”的方法：以高价拍卖，加上繁琐及昂贵的手续，以减少非高收入市民购车的意欲。而续牌费也是其中一个方法，目前此方法在香港及新加坡地区实施。
但有时，收费系统反而是造成塞车的原因，因为汽车行经收费站时，会放慢车速，如是在车流量大的路段，会造成回堵，因此有些地区会以改变收费方式，以避免堵塞。以台湾为例，目前有些收费站已经安装电子收费系统（ETC），那样车辆经过收费站时，就不必停车缴费了；至於在新年等节日时，高速公路上常有大量的返乡车流，政府为了避免因回堵造成的塞车，干脆宣布停止收费。
国外各大城市解决塞车之道
纽约：到纽约曼哈顿上班的人，是从家里开车到市郊地铁站或火车站再换乘地铁或火车进入市区，在市内的活动靠公共汽车、地铁和出租汽车。曼哈顿许多街道只有持特殊牌照的车辆才能停车上落货和上落客，其他车辆停车就予罚款。
华盛顿：联邦政府官员多不住在华盛顿市内，而是住在与华盛顿特区相邻的三个州的小城镇上，如果他们每天开几十公里车程到华盛顿上班，通向华盛顿的几十条公路都会堵车。为此，联邦政府拟定用公交工具接送代替个人开车的计划，使部分人放弃自己开车改由公交车接送。为了使人们接受这种做法，政府同时也答应在非上下班时间内，谁要有急事回家可由公交系统提供免费出租车回家。
巴黎：巴黎已实行欧洲Ⅲ号汽车排放标准（北京在1999年实行的是欧洲1991－1994年实施的Ⅰ号汽车排放标准）。尽管提高了标准，但轿车数量增加得更快，城市污染还是加重了，于是每逢无风日，市政府用单双号车牌来限制轿车进市。
东京：家用汽车平日存在车库，人们上下班还是乘地铁。一则是只有乘地铁才能准时上班，二则是公司里总经理和董事长二人才有车位。
汉城：多年来汉城不断建路，但也不断堵车，堵得大家都有意见。1997年政府提高汽油税，提高停车费，加征道路使用费。三管齐下，一部分车主放弃了开车上班的打算，堵车情况马上缓解。于是有人说这下好了，以后再堵车，再提高停车费和提高道路使用费就行了。
雅典：1993年至1995年间，这个城市平均每天死亡35人。当每立方米的空气中有毒烟雾增大到350毫克时，死亡人数上升到41人以上。面对各方面的强烈批评，政府宣布下列措施解决城市空气污染：高速上班时间，使街道车流更均匀；提高空气净化标准，更新设备，将新建企业迁离雅典；分单双号用车，减少行驶车辆；兴建地下停车场，不让汽车停靠在狭窄街道两旁；采取应急办法，在发现空气污染达危险极限时，全市所有汽车一律停驶半天。
伦敦：政府发出交通白皮书，公告市民：为了限制轿车数量，减少堵车和空气污染，在2000年起提高停车费用，城市内原有的各大公司、公共场所的免费停车场一律改为收费停车场。
新加坡：凡到过新加坡的人都说新加坡的道路秩序最好，不堵车。原来新加坡早在十几年前就在北京市区征收特定道路使用费，要交了费的汽车才能驶入。那时是在闹市区四周设岗亭，汽车要交了费才能驶入，现在已改由摄像机和电脑组成的自动收费系统，计算出应交的道路使用费并输进车主的帐户。