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标题：东张店村
位置面积
东张店村位于河南省南阳市新野县王庄镇东北4.5千米处，东南与乔湾村毗邻，西与阎庄村和玉皇庙村相接，东北与前高庙乡郭湾村相连，东与唐河县苍台镇于湾村隔河相望。全境呈长方形，南北长2.1千米，东西宽1千米，总面积2.1平方千米。
人口民族
2003年，东张店村有6个村民小组，1个自然村，329户，1589人。其中男804人，女780人，均为汉族。有张、冯、乔、于、侯、李等32个姓氏。其中张姓为多，冯姓次之。
自然状况
东张店村东依唐河，西邻老龙沟，地势低，地形呈长方形，全村有耕地2101亩。土壤结构为沙质土、黄土、黑老土。土壤分布，唐河以西河堤以东为沙质土，河堤以西老龙沟以东为黄土，老龙沟以西到境界以东为黄土和黑老土。境内农业耕地2049亩，乡村道路用地60亩，林业用地100亩，沟塘用地90亩。村东侧100米是唐河，河道宽400多米。
社会公益事业
民居区内有南北道路5条，长3000米，东西路5条，长1080米，为砖碴路面。境内有镇村道路一条，长950米，水泥路面，生产路9条，长8000米，村建自来水塔1座，铺设下水管道数百米，解决了村民天旱时节吃水难的问题。方便了群众生产生活。
主要经济状况
2007年，全村共完成工农业生产总值4457万元，其中工业总产值2619万元，农林牧渔业总产值1838万元，农民人均纯收入2733元。
标题：尚家庄村
村庄由来
清朝顺治年间（1644～1661年），莱阳县尚姓人迁此建村，故名尚家庄。
政区人口
位于莱西市北8公里处，南与后车兰泊村相邻，东邻东赵庄村，西与大疃村为邻，北与宝泉庄村接壤。县级公路由村东通过，交通便利。全村有83户，245人，可耕地面积559亩，果园22亩。
经济状况
改革开放前，村民主要种植小麦、玉米、地瓜、花生、大豆等，人均收入不足200元。20世纪70年代，开展整地改土运动，提高粮食产量，整理深翻土地420亩，填平荒沟4条，增加可耕地30余亩，粮食产量每亩比以前提高55公斤。
实行土地联产承包责任制后，调动农民种地积极性，加大投入，引进高产作物品种，投资2万元修建平塘2个，解决了村东150亩地的浇灌问题，小麦亩产量提高到400公斤，玉米高到700公斤，花生提高到300多公斤。有奶牛养殖专业户2户，奶牛存栏20余头；养猪专业户5户，生猪存栏200头，年出栏400头；转移劳动力70人，人均年收入7000元。利用村土地资源，引进制砖客户年增加集体纯收入万元。2004年，农民人均纯收入4060元。
社会事业
电话入户率和有线电视入户率均达95%以上。家家通上照明电，家家吃上自来水。

人口卫生
全村有187户，共有464人口，党员23人，村两委班子3人，平均年龄47岁，高中文化，两委班子团结，凝聚力强，一心带领村民致富，在村民中有很高的威望。
经济状况
该村耕地总面积1465亩，其中粮田1210亩，果园255亩，山峦300亩，农产品主要有苹果、小麦、玉米、花生、大豆等，该村可开发利用资源有石头；该村集体资产净值为92万元，集体可支配财力6.4万元，集体年经营性收入为5.2万元，集体收入来源为承包费；果园、养殖是农民收入的主要来源，2006年人均纯收入达到5600多元。
标题：樱桃百合
简介
菜系及功效：私家菜 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 肝硬化食谱 骨质疏松食谱
口味：酸甜味 工艺：生炒
樱桃百合的制作材料：
主料：田鸡500克,百合(干)60克
辅料：草莓50克
调料：大葱10克,大蒜（白皮）5克,酱油5克,胡椒粉1克,淀粉(豌豆)5克,猪油（炼制）5克,猪油（炼制）30克
制作
1.田鸡腿洗净，吸干水分，加入调料腌15分钟后，泡猪油，盛起候用。
2.百合浸软，飞水，再过冷河，盛起。
3.草莓洗净，切片。
4.下油，爆蒜茸、百合、田鸡腿回锅炒匀，用少许生粉水埋薄芡，再放草莓、葱段，炒匀可上碟食用。
标题：鱼头炖豆腐
菜谱名称
鱼头炖豆腐  
营养价值
鱼头炖豆腐是一道好菜，不单单味道好，而且豆腐和鱼配，具有营养互补的作用。豆腐虽营养丰富，可蛋氨酸含量较少，而鱼类体内这种氨基酸含量非常丰富，相对苯丙氨酸却比较少，而豆腐中则含量较高。这样两者合起来吃，可取长补短、相辅相成，提高营养价值。
豆腐和鱼合吃，还有一个优点，豆腐含钙量较多，而鱼中含维生素D，两者合吃，借助鱼体内维生素D的作用，可发挥营养素的联动作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此，特别适合中老年人、青少年、孕妇食用。[1]
烹制材料
主料：鳙鱼头1个，排骨150克。
美味鱼头豆腐(18张)辅料：嫩豆腐1斤。
调料：生姜2块、香葱，胡椒粉、味精各适量。
烹制工艺
做法一1、鳙鱼头开成两边，洗净备用。
2、嫩豆腐切成片，用凉水泡着备用。
3、生姜去皮切成片，香葱切成段。
4、清油烧开，将鱼头放入，双面煎至微黄，倒入排骨、凉水（水盖住鱼头既可），大火将鱼头汤煮成白色，再将鱼头翻边，将豆腐放入，放盐(喜辣者可在此时放入干辣椒)，再煮上3－5分钟。
5、开锅后撒上胡椒粉与少量味精（不喜者可以不放），装盆后再撒上香葱即可。做法二主料：胖头鱼头1个500克左右 豆腐200克 香葱2棵 生姜1小块 大蒜3瓣 淀粉适量
调配料：食用油30克 酱油2小匙 料酒1/2大匙 胡椒粉1小匙 精盐1小匙 白糖1小匙 味精1小匙
制作过程：
1、将胖头鱼头收拾干净，从中间切开；香葱、生姜、大蒜洗净切片；豆腐切长条；
2、锅内放油，烧热，放入胖头鱼头稍炸，捞出沥油；余油爆香香葱片、生姜片、大蒜片，烹入料酒、酱油、加入适量开水，再放入胖头鱼头、白糖、精盐、味精和胡椒粉；
3、汤烧开后，将豆腐下锅，小火慢炖，待烧透后，取出胖头鱼头放入盘中；汤汁烧开后，用水淀粉勾芡，烧透，浇入盘中即可。
厨师贴士
正宗鱼头豆腐(15张)1、鱼头越大越好；
2、必须要用油煎（不能用油炸），否则不能煮象牛奶一样白的汤；
3、煮鱼尽量少翻动，因为鱼汤越翻越腥；
4、味精在做荤腥莱时有提味功效，用得好让人感觉不到味精味，应少放为宜。
标题：巴达铁路
线路概况
巴达铁路将新建正线约99公里，线上设置巴中站（既有站）、巴中东站、曾口场站、何家坪站、平昌站、岳家站、涵水站、石桥站、石梯站、龙会站等10个车站，新建隧道1座，桥梁55座。该铁路还将新建联络线约53公里，分别通达成都、达州方向，联络线上设渡市北站、飞龙寺线路所、覃家坝（既有站）、郭家湾站、三汇镇（既有站）等5个车站，新建隧道15座，桥梁1座。
据悉，巴达铁路为单线电气化铁路，等级标准为Ⅰ级，旅客列车设计行车时速160公里，该工程预算总投资44亿余元，计划建设工期3年，预计2013年 9月建成。
主要建设方案
线路自乐坝至巴中铁路在建的巴中站引出，经增口场、平昌、石梯至农会，新建铁路约98公里，桥隧比65%。另：农会至覃家坝、三汇镇联络线工程约52公里同步实施。投资预估算总额65.4亿元，其中：工程静态投资62.9亿元。工期3年。本项目由铁道部、四川省合资建设，项目资本金占总投资的50%，铁道部、四川省分别出资70%、30%。
铁路效益
巴中至达州铁路已正式批复立项后，平昌县将紧紧抓住巴中大交通形成带来的旅游发展大机遇，立足生态优势，科学制定规划，深度开发亲水休闲旅游，大力发展乡村体验旅游，提升做精红色旅游，壮大做强旅游企业产业链，着力打造“江口水乡·梦幻平昌”知名旅游品牌，把平昌建成具有亲水休闲特色的优秀旅游目的地及川渝陕长线旅游的休闲驿站。
成都到巴中即将结束不通火车的历史了！记者昨日从成都铁路部门获悉，巴（中）达（州）铁路环评报告已于日前出炉，正在公示。按照省上的部署，最快今年，巴达铁路就将开工建设，在连通达州的同时设置到成都方向联络线，从三汇镇接入成都。 据环评报告披露的内容，
建设进程
中新网成都2009年9月27日电 成都至蒲江铁路、巴中至达州铁路、成都至都江堰铁路彭州支线、达州至万州铁路电气化改造、成都站扩能改造工程等五个重大铁路项目，于27日同时开工。27日上午，在成都火车站广场前举行了开工动员大会。
标题：追击战
概述
追歼退却之敌的战斗。是扩大成果、彻底歼灭敌人的决定性行动。快速、勇猛地追击，可以迫使敌人不能进行有组织的抵抗而被歼灭于运动之中。追击方式，有沿着与敌军退却方向平行的道路迅速超过敌人的平行追击，有紧随退却敌军之后的跟踪追击。两者紧密结合的追击，则是更有效的手段。
历史
中国春秋时期，追击是以战车为主，主要采取近距离尾追的方式。战国以后，随着步战骑战的发展，追击由步兵骑兵联合实施或由骑兵单独实施，增大了追击速度和距离。唐武德元年 (618)，在浅水原之战中，李世民率2000余骑，猛追薛仁杲军于折墌(今甘肃泾川东北)城下，四面包围，迫使薛军投降。在第二次世界大战的一些追击战斗中，追击的一方使用坦克和机械化部队沿对方退却方向实施平行追击较多，火力追击也被广泛采用。中国人民解放军进行过多次追击战斗，如1948年12月,东北野战军在怀来追击战斗中,采取拦头、侧击、尾追相结合的战法，歼灭国民党军第 104军8000余人（见平津战役）。
特点
追击战斗具有快速机动、行动紧张、接触的时间和地点不固定等特点。要求及时发现敌人退却征候，判明其退却企图，预先给部队下达追击任务，明确追击的方向、路线和协同等有关事项，一旦发现敌人退却，可不待上级命令，立即转入追击。追击时，通常以坦克、步兵和加强的炮兵等编成先遣支队，选取捷径，迅速超越敌人先头，抢占要点，断敌退路；以炮兵和航空兵火力集中突击敌人的主力，打乱其部署，迟滞其行动；以一部兵力实施跟踪追击，迅速消灭或绕过敌人的掩护部队，紧紧抓住敌人主力,迫其应战；以主要兵力平行追击,向敌人一翼或两翼高速挺进，在跟踪追击部队和先遣支队的配合下，分割、围歼敌人，或以直升机运载步兵，配合主力截击、包围敌人。可能时，要组织地方部队和民兵积极拦截、袭扰敌人，破坏道路和桥梁，迟滞敌人的退却行动。追击战斗中，还须采取防敌袭击的措施。
发展
现代战斗中，由于军队高度机械化，退却的军队能迅速摆脱追击，或在新的地区组织防御；追击部队实施高速度追击，并以火力和空降部队断敌退路，成为追击成功的重要手段。有的外国军队认为，在使用核武器的条件下，追击战斗将比以往增多，并将成为发展进攻的主要内容。
陇东追击战
陇东追击战
1949年7月扶郿战役后，国民党西安“绥靖”公署主任胡宗南部退至秦岭地区组织防御，企图阻止人民解放军南取汉中。国民党西北军政长官公署代长官马步芳、副长官马鸿逵部为阻止解放军西进甘肃、宁夏，以第128、第11军置于平凉以东以南四十里铺、安口窑、华亭地区；以第81军驻守于固原至西峰镇一线；以第82、第129、第91军在平凉以西六盘山地区待机。人民解放军第一野战军司令员兼政治委员彭德怀根据中共中央军委关于暂不占领汉中，集中主力歼灭“二马”集团的指示，决心以第18兵团主力于西安至宝鸡一线牵制胡宗南部，以第1、第2、第19兵团及第18兵团所属第62军分路向泾川、平凉地区进攻，聚歼“二马”集团主力。7月21日，解放军开始行动，至24日，各兵团先后由乾县、礼泉、凤翔、宝鸡等地出动。“二马”为保存实力，节节后退。第一野战军乘势向陇东实施追击。追击战中，解放军各兵团分别进占了邠县、灵台、长武、泾川、正宁、宁县、庆阳、固原、隆德、静宁、海原、华亭、任平、通渭、天水、泰安、武山等地，解放了陇东广大地区，马步芳、马鸿逵部退守兰州、宁夏。至8月11日，战役结束，解放军共歼国民党军1.1万余人，缴获骡马3200余匹。
标题：边民互市贸易
简介
边民互市贸易是指边境地区边民在我国陆路边境二十公里以内，经政府批准的开放点或指定的集市上、在不超过规定的金额或数量范围内进行的商品交换活动。
我国边境地区的居民和对方国家边民可进入边民互市贸易区(点)从事互市贸易。
我国边境地区的商店、供销社等企业，如在边民互市贸易区(点)设立摊位，从事商品交换活动的，按照边境贸易进行管理。
边境地区居民携带物品进出边民互市贸易区(点)或从边境口岸进出境时，应向海关如实申报物品的品种、数量和金额，并接受海关监管和检查。
边境地区居民每人每日从边境口岸或从边民互市贸易区(点)内带进的物品，价值在人民币一千元以下的，免征进口关税和进口环节税；超过人民币一千元不足五千元的，对超出部分按《对入境旅客行李物品和个人邮递物品征收进口税办法》规定征税；超出人民币五千元的按《中华人民共和国海关进口税则》征收进口关税和进口环节税，并按进出口货物办理有关手续。
边境双方居民和从事商品交换活动的企业均不得携带或运输国家禁止进出境物品出入边民互市贸易区(点).
条件
(一)互市地点应设在陆路、界河边境线附近；
(二)互市地点应由边境省、自治区人民政府批准；
(三)边民互市贸易区(点)应有明确的界线；
(四)边民互市贸易区(点)的海关监管设施符合海关要求。
主体
从事边民互市贸易的主体是，我国边境地区的居民和对方国家边民，如我国边境地区的商店、供销社等企业，在边民互市贸易区（点）设立摊位，从事商品交换活动，按照边境贸易进行管理。
限制
边民通过互市贸易进口的生活用品(列入边民互市进口商品不予免税清单的除外)，每人每日价值在人民币8000元人民以下的，免征进口关税和进口环节税。超过人民币8000元人民币的，对超出部分按照规定征收进口关税和进口环节税。
标题：孩子们的生日
基本信息
名称 孩子们的生日
外文名称 Children On Their Birthdays  导演： Mark Medoff   
编剧：
杜鲁门·卡波特   Truman Capote   ....short story
Douglas Sloan   
主演：
舍依尔·李   Sheryl Lee   ....Elinore
Joe Pichler   ....Billy Bob Murphy
Jesse Plemons   ....Preacher Star
影片类型： 家庭   /   剧情   
片长：102 min
国家/地区： 美国   
对白语言： 英语   
色彩： 彩色   
混音： 杜比数码环绕声   /   数字化影院系统   /   SDDS   
MPAA评级：Rated PG for mild thematic elements and brief language.
级别：USA:PG / Germany:o.Al.
制作成本：$10,000,000 (estimated)
洗印格式： 35 mm
上映  2002年
制作公司：
Frantic Redhead Productions[美国]
Crusader Entertainment LLC[美国]
Salem Productions[美国]
发行公司：
亚提森娱乐[美国]
KOCH Media Deutschland GmbH[德国](2005) (Germany) (DVD)
Moonstone Entertainment(2005) (Germany) (DVD)
其他公司：
Chicago Studio Citygrip and lighting equipment
Chicago Studio MovieMakerscast trailers supplied by
剧情
故事发生在1947年亚拉巴马州的一个小城镇，一个13岁的男孩和他的朋友，同时间爱上了纯洁的珍，使他们的友谊受到考验……
标题：华山瑶族乡
简介
华山瑶族乡是湖南省郴州市桂阳县下辖的民族乡，位于县西北，东与华泉乡、泗洲乡接壤，南与塘市镇毗  华山瑶族乡连，西与新田县金陵镇交界，北与白水乡毗邻。乡治柏梅树下，属山区，是瑶、汉两族杂居之乡。 华山瑶族乡辖：大溪、黄家、中华、东岗、小溪、里白6个村委会。 境内以花（华）山脑为主峰，群山起伏，连绵不断，山民流传着“花（华）山老，象株瓜，瓜藤一爬到长沙，长沙结个子，汉口又开花”的顺口溜，以形容这里是群山群海，溪沟纵横交错。[1]
人口民族
全乡总户数828户，人口3298人，其中瑶族总户数186户，人口836人，占全乡总人口的25.2%。[1]
历史沿革
1950年属贵临乡；1956年属塘市乡；1958年属塘市公社；1984年属塘市乡；1986年划塘市乡小溪、大溪、黄家、中华、东岗及白田等村组建立华山瑶族乡。[1]
基础建设
全乡乡至村公路有5条，计22.2公里，基础设施建设有明显的改善。[1]
经济建设
耕地面积仅1560亩，林地面积3.6万亩。主要物产有杉木、楠竹、茶叶、山苍子、黄栀子、金银花、稻谷、红薯等。该乡华山林场为县内最大的杉木林基地。
从2008年的经济统计数据来看，全乡农民人平纯收入为2150元，比2000年仅增加了922元，但从调查的实际数据来看，全乡农民真正的人均纯收入仅为1898元。而少数民族村组的人平收入仅为1500元左右。其经济收入部分主要靠种、养、竹木出售，60%以上的农户主要收入靠外出务工。全乡6个行政村仅有2个行政村有村级经济。其他4个村经济收入为零。大部分村因基础设施建设而负债。[1]
教育事业
设有中心校一所，教职工15人，其中：瑶族教师4人；有在校生138人，其中少数民族学生48人。[1]
医疗卫生
设有医院一所，有医务人员2人，其中正式职工1人。[1]
社会事业
现有乡政干部职工11人，瑶族干部2人，职工1人，六个行政村村级干部17人，其中瑶族村干部3人。[1]
华山乡民调工作继续保持全县前列
今年华山乡全年民调全市排名为第10位，较去年排名上升一位，民调工作继续保持全县前列。
我乡坚持民调大走访制度，每月和重大节日进行走访排查，各行政村调委会按照排查方案，深入群众，广泛收集，并对排查出的民间纠纷情况及时上报，对群众反应的“热点”和“难点”问题进行登记跟踪，做到听民声，体民情，解民忧，群众满意度大幅提升。
标题：哈尔滨工业大学(威海)体育教学部
成员组成
威海校区与哈工大共同跨入了快速发展的新时期2001年在原体育教研室的基础上成立了体育教学部。 主任佟艳华（副教授），副主任包建勋（副教授）兼支部书记，副主任师端木（副教授）。现有教师20人，其中副教授7人，讲师5人，助教8人，具有硕士学位教师4人。
场地与课程
随着学校的不断发展壮大，体育教学部 2003 年 8 月建成拥有 400 米塑胶跑道环绕的人造草皮足球场、可容纳 8500 人坐席的大型标准田径场。室内设有乒乓球室、健美操室、健身房等。
1998年－2000年哈尔滨工业大学(威海)实行的基本是普修与选项相结合。随着高等院校体育教学改革的不断深入，哈尔滨工业大学(威海)体育教学也加快了改革的步伐，加大了改革力度。2002年在大一、大二学生中全部实行了体育选项课，同时增设了学生喜欢的项目，如网球、健身、散打等课。还面向全校学生开设了体育选修课，如体育舞蹈、现代礼仪与健身、跆拳道、武术套路、球类裁判等项目，都深受广大学生的喜欢。03年9月率先在篮球选项课中实行了体育教学俱乐部管理制度。04年9月在全校体育选项课中实行了体育教学俱乐部管理模式。
部门组成
2006年，经学校批准撤销原第一、第二教研室，成立5 个管理办公室。这5个办公室分别是：体育教学教研室；运动训练办公室；场馆管理办公室；群众体育办公室；体育文化传媒办公室。各办公室设主任一人，其中体育教学教研室主任为戚俊娣；运动训练管理办公室主任为郭树涛；场馆管理办公室主任为王建军；群众体育管理办公室主任为孙静；体育文化传媒办公室主任为王丹佳。
教学科研成果
体育教学部教师累计发表论文60余篇，编写出版大学体育教材4部，获山东省软科学课题1项，横向课题3项，校内科研基金1项，教学立项5项。2003年开始实现了各项体育比赛网络化管理，由体育教学部教师和计算机系学生共同开发的运动会管理系统，其中包括网上报名系统，编排系统，检录系统，团体总分计算系统，成绩查询系统。经过03、04两年运动会的维护和使用，该系统运行良好。
2004年5月首次组队参加校本部田径运动会，获男子团体第一名，女子团体第二名，男女团体总分第二名。男子4×100m接力打破了由总校运动员保持的记录。2005年5月在校本部运动会中获甲组团体总分第一名，乙组团体总分第三名。2005年6月在烟威高校田径对抗赛中，男、女运动员共参加10个项目的比赛，获9个项目的第一，9个项目的第二。尽管参加项目较少，但仍然获得团体总分第三名的成绩。2005年在全国大学生田径锦标赛中获得男子三级跳远银牌，男子4×400米接力第六名；女子跳远第五名，女子4×400米接力第五名，女子400米第七名。 哈尔滨工业大学(威海)学生女子健美操队在山东省高校的多次赛事中获得过三等奖。足球队在04年12月威海市“无穷花”杯比赛中获得第二名。
标题：极地轨道
概述
轨道平面与赤道面夹角为90°的人造地球卫星轨道。人造卫星运行时能到达南北极区上空，即卫星能飞经全球范围的上空。需要在全球范围内进行观测和应用的气象卫星、导航卫星、地球资源卫星等都采用这种轨道。
中国的极地轨道卫星

1988年9月7日，在太原卫星发射中心，中国用自行研制的“长征四号”运载火箭成功地发射了第一颗气象卫星。这颗命名为“风云一号”的气象卫星，是中国首次发射的与太阳同步轨道（极地轨道）卫星。在这种轨道上运行的卫星，可观测到地球表面的任何一点，并且每天飞经地球上任何一点上空的地方时不变。
同步卫星

地球同步卫星分为同步轨道静止卫星、倾斜轨道同步卫星和极地轨道同步卫星。
倾斜轨道和极地轨道同步卫星从地球上看是移动的，但却每天可以经过特定的地区，因此，通常用于科研、气象或军事情报的搜集，以及两极地区和高纬度地区的通信。
标题：八个约会
基本信息
名称  八个约会
外文名称  8 citas  更多中文片名：8次约会、来约会8!.....台湾译名
更多外文片名：
8cho citas.....Spain (working title)
Va de citas.....Spain (working title)
8 dates
导演：
皮瑞斯·罗曼诺   Peris Romano   
Rodrigo Sorogoyen     
编剧：
皮瑞斯·罗曼诺   Peris Romano   ....written by
Rodrigo Sorogoyen   ....writer/written by
Rodrigo Sorogoyen   ....written by
主演：
Maria Ballesteros   ....Ana
Melanie Olivares   ....Natalia
费尔南多·特赫罗   Fernando Tejero   ....Antonio
影片类型： 爱情   /   喜剧  
片长：Spain:95 min
国家/地区： 西班牙   
对白语言： 西班牙语  
色彩：彩色   
幅面： 35毫米遮幅宽银幕系统
级别：Taiwan:PG-12
胶片长度： 2650 m
上映 2008年
剧情
8个爱情故事蕴含着8种法则，不知不觉中发生的、紧张刺激的、影响巨大的、单调乏味的，各种爱情总是牵动着每根神经，而爱情的开始与结束或是失而复得更是扣人心弦。
幕后制作
导演Peris Romano和Rodrigo Sorogoyen从开始拍片以来就不断构思本片架构，藉着幽默诙谐的爱情浪漫喜剧表达一般情侣在生活中会发生的事，演绎各个年龄层的情侣不同的爱情观，两人从相爱到分开的过程当中，外在表现出来的行为和心里思考的症结，为了区别因此分成八段故事讲述，每一段都有你我曾经历过的点点滴滴，具体体现爱情的美好。
[1]
标题：激光手电
概述
  Q-Line纤绿红绿蓝激光手电激光手电的正式名称是“激光指示器”（Laser pointer），与一般的激光笔和指星笔不同的是它的外壳与普通的手电类似，体积较大，通常功率也比较大。是把可见激光设计成便携、手易握、激光模组（二极管）加工成的笔型发射器。常见的激光指示器有红光(650-660nm)、绿光(532nm)、蓝光(445-450nm)和蓝紫光(405nm)等。通常在会报、教学、导赏人员都会使用它来投映一个光点或一条光线指向物体，但它可[1]能会破坏或影响导览物的场所，例如艺术馆（有些画作怕光）、动物园等都不宜使用。
激光手电属于半导体激光器，它不同于激光笔的原因是其体积更易于散热，激光模组直接与铝制手电外壳接  Q-Line纤绿半导体激光手电触，一般手电模组部位相对粗一些，如下图，散热性更好，因此稳定性比激光笔更优越（激光笔是铜质外壳）！激光手电的功率一般在5mw以上至几百毫瓦不等，有些激光手电（如蓝光激光手电）功率可达1w；同时部分激光手电还具有可调焦功能，激光光束强劲清晰，射程较远，大多均采用充电锂电池（如18650型号充电电池），部分并具有安全锁，其外形似手电而得名。
种类
  激光手电 532nm绿光
早期的激光笔使用波长为633纳米(nm)的氦氖（HeNe）气体激光，通常用于产生能量不超过1毫瓦的激光束。最便宜的激光笔使用波长接近670/650nm的深红色激光二极管。稍贵的则使用635nm的红-橙色二极管，这一波长更易于为人眼所识别。也有其他颜色的激光笔，最常见的是波长为532nm的绿光。[2]
最近几年，593.5nm的黄-橙激光笔也开始出现。2005年9月出现了473nm的蓝光激光笔。2010年初出现了波长为405nm的“蓝光”（其实是紫光）激光笔。
以波长划分，可分为红光635-650nm 、绿光532nm、橙色光593.5nm、蓝紫色405-445nm（445nm已经属于近蓝光）、纯蓝光473nm和不可见红外808nm，980nm，1064nm。
以出光方式，可分为 LD直接出光，如650nm，635nm，445nm。
晶体泵浦红外出光，典型的532nm绿光。593.5黄光。
品牌
国内有CNI，同为，杰特等。
国外有laserglow，wicked lasers，lazerer等。  国外激光品牌  国内激光品牌
价格
  激光手电 650nm红光激光手电的价格普遍在100元以上，价格顺序一般是红光<蓝紫<绿光；
当激光功率在150~250之间时，蓝紫光的成本明显上升，红光<绿光<蓝紫（胶合晶体激光器，非昂贵的分离晶体激光器）
存在问题
  激光手电 445nm蓝光
1、大多数玩家买了之后就是玩玩而已，点着火柴，射破气球，没有特殊用途，但注意不要把电池装反（大多是正极往外），如果问题严重的话，还有可能把激光手电烧坏。
2、在晚上或天冷时，激光手电变暗，此时并不是电池没有电了，而是半导体有对温度敏感的特性，此时可以用手捂一会儿，等待温度上升到20摄氏度以上可以正常工作，如果不奏效，可以考虑是否电量不足。
3、市场上的激光手电所标注的功率大小多不准确，事实上50mw的激光手电调焦可以轻松点燃火柴，几乎是秒杀黑头火柴。
因为激光手电是一种高耗能电子产品 ，同时点亮过程中也会产生大量的热量，同功率激光产生热量顺序大概为蓝紫>红光>绿光，绿光烧东西的能力主要是依靠没有过滤的红外。所以，市场上价格在1000元以内的激光很少有真正的纯绿光，都是没有红外滤镜的！
由于热量引发的各种问题，很多时候大大缩减了激光的使用寿命，一般胶合晶体的激光手电，使用时间建议不超过1分钟，待冷却后再次使用；而分离晶体的激光手电，使用时间相对要长好多10~30分钟，直到电池没电！但是分离晶体的激光手电价格又非常昂贵，而胶合晶体耐热性与稳定性又远远不如分离晶体，这就是激光的矛盾所在，同时也制约了激光手电的极限功率（胶合晶体的绿光功率一般最高只有200mw左右，当然因为绿光是一种非常不稳定光源，所以它的峰值有可能达到300mw，400mw都有可能），当然经过测试，如果有一个良好的散热条件，胶合晶体的激光器也完全可以长时间点亮，那就要配备单独的散热风扇以及科学优化合理的存储外壳，这些条件在简单的手电外壳上根本不可能达到。
使用对象
1、野外旅行者/登山者/探险者──用于野外探险,指示远方目标及发出求救信号。
2、天文爱好者──用于天文指星,绿激光射出光束是一条非常美丽的绿色线.很适合晚上用于观测星空,可准确指示星星的位置。
3.、矿场/建筑施工人员──用于远距离准确指示/测量建筑物.可避免接近危险区域。
4.、旅游:用于远处景点的指示讲解。
另外也可用于 消 防、洪 灾、地 震 等紧急状况时抢修现场的指挥等。
注意事项
1、避免直射皮肤和易燃品；
2、勿在超过35度和低于零度的环境下使用，以免加速激光器老化；
3、如长时间不用，务必将电池取出，将激光器放置于防静电防潮的场所；
4、连续使用时间冬天不要超过2分钟，夏天不要超过1分钟，以防止快速老化；
5、特别注意：激光对人眼有害，请勿对向人眼直射，请远离儿童存放，以免引起意外伤害事故。
标题：浮图峪站
基本信息
站址：位于河北省涞源县杨家庄镇浮图峪村　
  浮图峪站邮编：074304
车站等级：现为四等站
前后方车站：
北京方向→距王安镇站12Km
原平方向→距北屯站6Km
注：在该站东侧约4公里处还有一列车乘降所小河停靠站
修建时间：建于1971年
距起讫点距离：
距北京西站191Km
距原平站267Km
管理单位：北京铁路局北京铁路分局石景山车务段
  上行咽喉经营业务：
客运：办理旅客乘降；行李、包裹托运。
货运：办理整车、零担货物发到。
经由线路：
京原铁路、涞源钢厂专用铁路
浮图峪站是涞源钢厂专用铁路的起点，在该站东侧与京原干线会合
列车运行时刻表
该站共有1对2次列车停靠，现介绍如下 ﻿车次﻿类型始发站﻿﻿始发时间﻿该站到站时间该站发车时间﻿﻿终点站﻿终到时间﻿6437﻿普客﻿北京西﻿17：33﻿23:21﻿23:29﻿大涧﻿次日1:08﻿6438﻿普客﻿大涧﻿5:38﻿7:15﻿7:17﻿北京西﻿12:25
站区范围
西侧：孤山子一号隧道东侧X型站线进站信号机  浮图峪站平面图东侧：浮图峪乙隧道西侧X型站线进站信号机
北侧：浮图峪关山体
南侧：108国道和站房
该站站房共四层，建筑面积856平方米
站区共5条到发线，一座长约350米的客运站台，19组道岔
标题：香酥全鸭
菜谱口味
炸烧味
制作工艺
油浸炸
做法一
一、准备材料
主料:鸭 1500克
调料:植物油 100克 大葱 50克 甜面酱 50克 姜 10克 盐 10克 花椒 10克 五香粉 2克 料酒 25克 白砂糖 5克 香油 15克 各适量
二、制作方法
1.将鸭宰杀后，去毛及翅尖、足爪、去内脏，洗净，搌干水分。再用五香粉、精盐、料酒抹匀鸭身内外，而后盛入盆内，加姜、葱15克、花椒，入笼用旺火蒸烂，取出搌干水气，再将余下的葱白切成长4厘米的段，并用刀划成细丝，把甜面酱、白糖、麻油10克调匀盛入2个味碟，周围摆上葱白丝成葱酱碟。
2.炒锅置旺火上，下油烧至六成热，放入蒸鸭，炸至皮酥呈黄色捞起，再刷麻油15克，盛入盘内，而后与葱酱味碟同时上桌即可。
做法二

一、准备材料
主料:鸭 1500克
调料:料酒 50克 姜 10克 大葱 10克 桂皮 2克 八角 2克 椒盐 30克 花生油 100克 甜面酱 30克 各适量
二、制作方法
1.将光鸭去内脏，洗净，里外抹上花椒盐，揿断胸骨，放盘内，淋上料酒，将葱、姜、大料、桂皮等放在鸭上，上屉蒸至酥烂。
2.拣去料渣，将鸭晾干。
3.锅中放花生油，烧至八成热，下鸭炸呈金黄色，捞出，切块装盘，吃时可蘸花椒盐或甜面酱。
标题：斯塔克县
美国伊利诺伊州斯塔克县

美国北达科他州斯塔克县
斯塔克县（Stark County, North Dakota）是美国北达科他州西南部的一个县。面积3,472平方公里。根据美国2000年人口普查，共有人口22,636人。县治迪金森 (Dickinson)。
成立于1879年，县政府成立于18835月30日。县名纪念北太平洋铁路副主席乔治·斯塔克。
美国印第安纳州斯塔克县
斯塔克县（Starke County, Indiana）是位于美国印第安纳州北部的一个县，北界坎卡基河。面积809平方公里。根据美国2000年人口普查，共有人口23,556人。县治诺克斯 （Knox）。
成立于1835年2月7日，县政府成立于1850年1月15日生效。县名纪念美国独立战争时期军官约翰·斯塔克 （John Stark）。县名的“e”是附加上的。
标题：花脊玉米卷管螺
名称类别

【物种名称】花脊玉米卷管螺[1]   
【中文俗名】   
【拉丁学名】Inquisitor rufovaricosa
【命名者】   Kuroda, 1964
【英文名称】   
【科属分类】贝类动物，软体动物门，腹足纲，新腹足目、卷管螺科   
外形特征

贝壳中型，通常成细长纺缍形。壳质厚，有纵肋和螺肋。壳口纺缍形。前水管沟通常长，后部有缺刻。有许多缺乏口盖，如有口盖，则口盖角质、细长，核在下方。
分布范围
台湾屏东县恒春半岛。   
习性环境

肉食性。分布于潮间带到深海地带。
标题：万级净化
简介
  1000级万级洁净室万级净化主要靠洁净的气流不断稀释室内的空气，将室内的污染逐渐排出，来实现洁净效果。室内的气流是以不均匀的速度呈不平行流动，拌有回流或涡流，不同等级的无尘室，主要是依靠单位时间内所送风量的不同来实现.。 目前有十万级和三十万级两种标准。
(1~百万级）
美国209E
欧洲标准
洁净室
概念洁净室(Clean Room)，亦称为无尘室或清净室。
「洁净室」是指将一定空间范围内之空气中的微粒子、有害空气、细菌等之污染物排除，并将室内之温度、洁净度、室内压力、气流速度与气流分布、噪音振动及照明、静电控制在某一需求范围内，而所给予特别设计之房间。亦即是不论外在之空气条件如何变化，其室内均能俱有维持原先所设定要求之洁净度、温湿度及压力等性能之特性。
作用洁净室最主要之作用在于控制产品(如硅芯片等)所接触之大气的洁净度日及温湿度，使产品能在一个良好之环境空间中生产、制造，此空间我们称之为「洁净室」。 　
世界各国均有自定规格，但普遍还是用美国联邦标准209为多，以下仅就209D及209E和世界上其它各国制定标准作介绍与相互比较。
209E与209D等最大之不同在于209E表示单位增加了公制单位，洁净室等级以‵M′字头表示，如M1、M1.5、M2.5、M3…..依此类推，配合国际公制单位之标准化，M字母后之阿拉伯数目字是以每立方公尺中>=0.5μm之微尘粒子数目字以10的幂次方表示，取指数为之，若微尘粒子数介于前后二者完全幂次方之间，则以1.5、2.5、3.5….表示。
美国联邦标准FS 209D都以英制每立方英呎为单位，日本则是采用公制，即以每立方公尺为单位，以0.1μm微粒子为计数标准。日本标准之表示法以Class 1，Class 2，Class 3……Class8表示，最好的等级为Class 1，最差则为Class 8，以每立方公尺中微尘粒子总数中化为10的幂次方，取其指数而得。
洁净室分类（1）、工业洁净室——以无生命微粒的控制为对象。主要控制空气尘埃微粒对工作对象的污染，内部一般保持正压状态。 它适用于精密机械工业、电子工业（半导体、集成电路等）宇航工业、高纯度化学工业、原子能工业、光磁产品工业（光盘、胶片、磁带生产）LCD（液晶玻璃）、电脑硬盘、电脑磁头生产等多行业。
（2）、生物洁净室，主要控制有生命微粒（细菌）与无生命微粒（尘埃）对工作对象的污染。又可分为； A、 一般生物洁净室，主要控制微生物（细菌）对象的污染。同时其内部材料要能经受各种灭菌剂侵蚀，内部一般保证正压。实质上其内部材料要能经受各种灭菌处理的工业洁净室。例：制药工业、医院（手术室、无菌病房）食品、化妆品、饮料产品生产、动物实验室、理化检验室、血站等。
B、 生物学安全洁净室：主要控制工作对象的有生命微粒对外界和人的污染。内部要保持与大气的负压。例：细菌学、生物学、洁净实验室、物物工程（重组基因、疫苗制备）
乱流洁净室的原理和特性
1、定义：乱流洁净室的定义是气流以不均匀速度、不平行流动、伴有回流或涡流的洁净室.
2、原理：乱流洁净室靠送风气流不断稀释室内空气，将污染空气逐渐稀释，来实现洁净的（乱流洁净室一般设计在千级以上至30万级净化级别）。
3、特性：乱流洁净室是靠多次换气来实现洁净与洁净级别。换气次数决定定义中的净化级别（换气次数越多，净化级别越高）
（1）、自净时间：是指洁净室按设计换气次数开始送风到洁净室，室内含尘浓度达到所设计的净化级别的时间。 1,000级希望不超过20min(分钟) (可取15min计算) 10,000级希望不超过30min(分钟) (可取25min计算) 100,000级希望不超过40min(分钟) (可取30min计算)
（2）、换气次数（按上述自净时间要求设计）1,000级 43.5—55.3次/小时 (规范:50次/小时) 10,000级 23.8—28.6次/小时 (规范:25次/小时) 100,000级 14.4—19.2次/小时 (规范:15次/小时)
洁净室换气次数估算
千级洁净室不小于50次/h；
万级洁净室不小于25次/h；
十万级洁净室不小于15次/h。
万级换气次数[1]≥25次/小时（一般取27-28）；十万级换气次数≥15次/小时（一般17-18）
但是不能盲目按照换气次数进行设计风量，要考虑房间及工艺余热、余湿。
标题：王晓焱
履历
1983.09——1987.07，南京工学院土木工程系环境工程专业学习；
1987.07——1988.08，冶金部马鞍山钢铁设计研究院环保室技术员；
1988.08——1993.12，冶金部马鞍山钢铁设计研究院环保室助理工程师；
1993.12——1996.12，冶金部马鞍山钢铁设计研究院环保室工程师；
1996.12——1998.09，冶金部马鞍山钢铁设计研究院环保室主任、环保设计研究所副所长；　　
1998.09——1999.12，冶金部马鞍山钢铁设计研究院环保设计研究所副所长；
1999.12——2002.03，冶金部马鞍山钢铁设计研究院环保设计研究所副所长、高级工程师；
2002.03——2002.06，中冶集团马鞍山钢铁设计研究总院环保设计研究所主任工程师、高级工程师；
2002.06——2002.08，中冶集团马鞍山钢铁设计研究总院科技质量部部长助理、高级工程师；
2002.08——2007.02，马鞍山市科技局副局长（其间：2003.03—2003.05市委党校第23期县处级干部进修班学习，2005.10—2005.12安徽省领导干部赴加拿大公共管理培训班学习）；
2007.02——2008.01，马鞍山市政府副秘书长（正处）；
2008.01——，马鞍山市政府副市长。
分工
负责教育、文化、体育、广播电视、新闻出版、地方志等方面工作，协助分管商务工作。代管卫生、医疗集团、食品药品监管、工商、供销、检验检疫、海关、边防、贸促会等方面的工作。
分管市教育局、市文化委、市体育局、市广播电视台、市地方志办公室。代管市卫生局、市立医疗集团、市食品药品监管局、市供销社。
联系市妇联。代为联系市工商局、市贸促会、市侨联、红十字会、市检验检疫局、马鞍山边防检查站、马鞍山海关、市盐务管理局（盐业公司）、马鞍山石油分公司。[1]﻿
标题：Adobe Media Encoder
关于 Adobe Media Encoder
Adobe® Media Encoder CS6 是一个视频和音频编码应用程序，可让您针对不同应用程序和观众，以各种分发格式对音频和视频文件进行编码。这类视频和音频格式的压缩程度更大，例如：
· 适用于 Adobe Flash Player 的 Adobe® FLV | F4V
· 适用于视频 iPod、3GPP 手机和 PSP 设备的 H.264  · 用于 CD-ROM 制作的 MPEG-1（仅适用于 Windows）
· 用于 DVD 制作的 MPEG-2（仅适用于 Windows）
· Apple® QuickTime®
· Windows Media（仅适用于 Windows）
Adobe Media Encoder 结合了以上格式所提供的众多设置，还包括专门设计的预设设置，以便导出与特定交付媒体兼容的文件。借助 Adobe Media Encoder ，您可以按适合多种设备的格式导出视频，范围从 DVD 播放器、网站、手机到便携式媒体播放器和标清及高清电视。
借助计算机上视频编码专用的 Adobe Media Encoder ，您可以批处理多个视频和音频剪辑；在视频为主要内容形式的环境中，批处理可加快工作流程。在 Adobe Media Encoder 对视频文件进行编码的同时，您可以添加、更改批处理队列中文件的编码设置或将其重新排序。
Adobe Media Encoder 视随同安装的 Adobe 应用程序而定， 可提供不同的视频导出格式。仅随 Adobe Flash CS4 安装时Adobe Media Encoder 可提供适用于 Adobe FLV | F4V 和 H.264 视频的导出格式。随 Adobe® Premiere Pro CS4 和 Adobe® After Effects 安装时，还可以提供其它导出格式。
Adobe Media Encoder 日志文件
Adobe Media Encoder 提供日志文件，可让您查看已编码文件的状态。日志文件是一个纯文字文件，其中含有所有已编码文件的记录 （不论编码是否成功完成）。所编码各文件的编码状态将会附加到文件的结尾处 （新项目将会置于文件的结尾处）。
日志文件会一直添加条目，直到您手动将其清除。若要清除日志文件条目，请在文字编辑器中打开该文件，选择所有条目，全部删除，然后以默认文件名 (AMEEncodingLog.txt) 保存空文件。
日志文件会存储在以下位置：
· Windows XP：C:\Documents and Settings\user\Application Data\Adobe\Adobe Media
Encoder\4.0\AMEEncodingLog.txt
· Windows Vista：C:\Users\user\AppData\Roaming\Adobe\Adobe Media Encoder\4.0\AMEEncodingLog.txt
· Macintosh：Macintosh HD/Users/user/Library/Application Support/Adobe/Adobe Media
Encoder/4.0/AMEEncodingLog.txt
查看日志文件：
· 选择“文件”>“显示日志”。
日志文件将在操作系统默认的文字编辑应用程序中显示。
Adobe Media Encoder CS6 新特性
预设浏览器
使用“预设浏览器”即可立即使用常用的设置。按类别整理预设内容并自定义您最常用的编码预设。
快速安全地输出到任意屏幕

Adobe Media Encoder CS5
Adobe Encore 最初的第一版叫 Adobe Encore DVD 1.0，是一个为了相对更专业的制作 DVD 的工具。第二版就是 Adobe Encore DVD 1.5。第三版才更名为 Adobe Encore CS3。CS3 就不多言了，CS 系列作为 Adobe 的创新工具套件早已深入人心，也一直在按版本号延续。而 Encore 到第三版时已不能简单的说是为了制作 DVD 了，里面含有高清蓝光盘的编著及刻录功能，还有 Adobe 引以为豪的 Flash 编码输出。因此 Encore 作为单一冠名就此开始延续，到现在即为 Adobe Encore CS4。到 CS4 版，Encore 的功能进一步增强，象对 Flash 文件的设置更为复杂，增加蓝光光盘特有的弹出式菜单的设计制作，可以在 Premiere Pro 没有启动的情况下，直接导入其序列进行 DVD 或蓝光的编码与刻录，等等。
Encore 过去曾作为一款完全独立的软件存在，但从 CS3 开始，Adobe 将其划归 Premiere Pro 的附属组件，因为取消了 Premiere Pro 2.0 时代的 DVD 编码、设计与刻录集成，Encore 已成为 Premiere 必不可少的一个输出组件，但其更为专业与完善的设计功能，相对更独立的架构，又使其仍可以单独运行。
Encore 更像一款为了 Premiere Pro 最终出版视频产品的打包终端，其支持硬件刻录的功能有着明显的物理意义特性。这也是目前为止，它与我们后面要提到的 Media Encoder 的一个很明显的区别。
Adobe Media Encoder 就是 Adobe 媒体编码器，这不需要过多解释，直译就是如此：Media 即媒体、媒介，Encoder 即编码或编码器。
Adobe Media Encoder 正式登场似乎是从 Adobe Premiere Pro 1.0 开始的，我记不清了，也许更早。当时的 Premiere Pro 还在延续 Premiere 的6系列，因此是叫 Adobe Premiere Pro 7.0，结果到第二版时忽然叫 Adobe Premiere Pro 1.5了，随后才按这个版本号延续下来。
Adobe Media Encoder 一直以来都是作为 Premiere Pro 的一个附属编码输出端存在，可以将素材或时间线上的成品编码为其它视音频格式，如 MPEG，MOV,WMV,RM，RMVB，等等。其实就是一款编码转换工具。而在 CS4 之前，主要的编码输出端在“输出到影片”，与程序默认预置相关的主要 AVI 影片编码都在这里进行编码输出。那时的 Adobe Media Encoder 更像二奶，与其它第三方的输出编码插件一起争宠，还常常落于下风，比如著名的小日本，还有后来风头强劲的 Canopus Procoder 等等，甚至连 Nero 这个刻录软件，也不知从什么时候，偷偷摸摸在 Adobe Media Encoder 旁边插上一脚。Adobe 媒体编码器的地位及影响力总是有些不尴不尬。
到2008年发布的 Adobe Premiere Pro CS4，一个最显著的变化，就是 Adobe Media Encoder 忽然成为正房，以前的输出到影片沦为一个拉皮条的，仅作为中介商定定条件，最终的决断权归于媒体编码器。现在的 Premiere Pro ，如果离开了 Media Encoder，就算喇叭吹得震天响，最终也可能一事无成。Adobe 不光扶正了 Media Encoder 的当家花旦位置，还顺带一脚将当初几乎挤垮正房的 Procoder 1/2/3等统统挡在大院外。要想再度登堂入室，可能就得重新摸摸这款 CS4 到底换了哪副心肝，脾气不顺当，真是门儿都没有。第三方输出插件们，看来都得升级了。
标题：芥菜黄鱼卷
菜名
  　　芥菜黄鱼卷
主料
大黄鱼 200克
辅料
荠菜 50克 油皮 5克 荸荠 30克 鸡蛋清 30克 小麦面粉 100克
调料
大葱 5克 姜 3克 黄酒 10克 盐 3克 淀粉(玉米) 15克 发酵粉 1克 椒盐 15克 香油 10克 花生油 75克 各适量
食物做法
1. 黄花鱼去骨留鱼肉与肥肉膘均切成长3.5厘米，宽0.3厘米的丝；
2. 荸荠去皮后切细丝；
3. 淀粉（15克）放碗内加水调成湿淀粉（30克）备用；
4. 葱、姜均洗净切细末待用；
5. 荠菜洗净，放入开水中一氽，再放入冷水中晾凉后，取出挤干水发，切成末；
6. 将以上原料同放入盆内，加入葱末、姜末、鸡蛋清半个、黄酒、香油、湿淀粉、精盐，用筷子搅匀成馅；
7. 鸡蛋清半个，加湿淀粉调成蛋清糊备用；
8. 油皮去掉硬皮裁成两块，平铺在案板上，放入馅卷成直径1.6厘米的长卷，用蛋清糊粘住油皮卷的边；
9. 将鱼卷切成3.3厘米长的段；
10. 将面粉、发酵粉和清水150克调成糊，并将鱼卷蘸匀面糊；
11. 炒锅内放入花生油中火烧至七成热时，将鱼卷逐个投入油内炸至金黄色即成，外带花椒盐碟上桌。
食谱营养
大黄鱼：黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，具有健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、  体质虚弱、中老年人、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效；黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，防治各种癌症。荠菜：荠菜含丰富的维C和胡萝卜素，有助于增强机体免疫功能。还能降脂、降低血压、健胃消食，治疗干眼病、夜盲症、胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等，还有一定抗病毒、预防冻伤、抗癌防癌、防止便秘等功效。油皮：豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高；含有大量的卵磷脂，可预防心血管疾病，保护心脏；含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。荸荠：荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。因此荸荠适于儿童食用。荸荠有一定的抑制细菌作用，对降低血压、防治癌肿也有一定效果。荸荠含有粗蛋白、淀粉，能促进大肠蠕动。荸荠所含的粗脂肪有滑肠通便作用，可用来治疗便秘。荸荠质嫩多津，可治疗热病津伤口渴之症，对糖尿病尿多者，有一定的辅助治疗作用。荸荠水煎汤汁能利尿排淋，对于小便淋沥涩通者有一定治疗作用，可作为尿路感染患者的食疗佳品。荸荠还含有一种抗病毒物质可抑制流脑，流感病毒，能用于预防流脑及流感的传播。鸡蛋清：鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸，可以增强皮肤的润滑作用，保护皮肤的微酸性，以防细菌感染；此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用；我国中医还认为，鸡蛋清性微寒而气清，能易经补气，润肺利咽，清热解毒，有助于延缓衰老。小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
食谱相克
大黄鱼：黄鱼不能与中药荆芥同食；吃鱼前后忌喝茶；不宜与荞麦同食。鸡蛋清：鸡蛋清不能与白糖、豆浆、兔肉同食。
标题：郧阳科技学校
学校介绍
       　　学校校园占地面积280亩，校舍建筑面积12.3万余平方米，现有教职  教学楼工393人，在籍各类学历教育生(员)11316人(其中在籍中专学生9963人，成人学员1353人)，年均培训富余劳动力、贫困劳动力和其他人员1.6万余人。
学校专业门类齐全。中等职业教育开设有机械制造与控制、机电技术应用、电子与信息技术、计算机及应用、汽车运用与维修、艺术等专业。其中“汽车运用与维修”、“机械制造与控制”、“计算机及应用”、“电子与信息技术”四个专业为省级骨干专业。成人学历教育开设有财务会计、法学、英语、汉语言文学、计算机等10多个专本科专业。短期培训主要开展汽车驾驶、“阳光工程”、“雨露计划”、“温暖工程”、“安监培训”等项目培训活动。
办学概况
郧阳科技学校是一所国家级重点职业学校，其前身是创建于1985年的郧县职业  操场高中，1989年郧县职业高中与郧县成人中专学校两校合并，学校更名为“郧县职教中心”，2003年7月郧县人民政府作出决定，整体合并郧县职教中心和十堰师范学校，成立新的郧阳科技学校，撤销郧县农机学校和郧县技工学校，两校整体并入郧阳科技学校。现在的郧阳科技学校集中等职业教育、成人学历教育和各类短期培训于一体。她不仅涵盖了各类中等职业教育，而且还是十堰电大郧县分校、中央电大现代远程开放教育试点学校，郧县中小学教师继续教育中心、郧县教育行政干部培训中心、郧县机动车驾驶员培训学校、郧县农村劳动力转移“阳光工程”培训基地和十堰市贫困劳动力转移培训“雨露计划”郧县分校。
发展历程
学校经过四次教育资源整合，历经了一个由小到大、由弱到强的发展历程。他的前身是始建于1985年的郧县职业高中。1989年元月，郧县人民政府做出决定，合并郧县职业高中和郧县成人中专学校，学校更名为郧县职教中心。2003年7月，郧县人民政府再次做出决定，将十堰师范学校、郧县农机学校、郧县技工学校整体并入郧县职教中心，组建郧阳科技学校，郧县职业教育步入了跨越式发展的快车道。为进一步满足人民群众对职业教育的更大需求，加快农村劳动力转移培训步伐，办大办强郧县职业教育，争创全国示范性职业学校，2006年8月郧县县委、政府第三次做出决定，进一步整合职教资源，将郧县城关二中校区、郧县青少年校外活动中心整体并入郧阳科技学校。2007年3月郧县县委、政府第四次做出决定，将长岭中学并入郧阳科技学校，成立郧县驾校长岭分校，学校的办学能力进一步增强。现在的郧阳科技学校不仅涵盖了各类中等职业教育，而且还是十堰电大郧县分校、中央电大现代远程开放教育试点学校、郧县机动车驾驶员培训学校、郧县中小学教师继续教育中心、郧县教育行政干部培训中心、郧县农村劳动力转移“阳光工程”培训基地、十堰市贫困劳动力转移培训“雨露计划”郧县分校和郧县青少年校外活动中心。是一所集中等职业教育、成人学历教育和各类短期培训于一体的大型综合性学校。
校园地理
学校校园占地面积280亩，校舍建筑面积8.6万余平方米，现有在岗教职工341人，在籍各类学历教育学生（员）11549人 (其中在籍中专学生10578人，成人学员971人)，年培训机动车驾驶员800余人、转移培训富余劳动力和贫困劳动力近1000人，是目前湖北省规模最大的县级职业学校。
专业门类
学校专业门类齐全。中等职业教育开设有机械制造与控制、机电技术应用、电子与信息技术、计算机及应用、汽车运用与维修、音乐幼师等专业。其中“汽车运用与维修”、“机械制造与控制”、“计算机及应用”三个专业为“湖北省中等职业学校重点专业”。成人学历开设有财务会计、法学、英语、汉语言文学、计算机等10多个专本科专业。
学生生活设施
学校生活设施完善，建有高标准的学生公寓、学生食堂和活动中心等；教学设施先进，拥有机电数控、电子电器、汽车驾驶、汽车维修、计算机和音乐美术六大专业实训基地，其中汽车维修技术专业实训基地是十堰市首批中央财政支持的国家重点专业实训基地。
办学模式
学校积极创新办学模式，走校企合作、“订单式”培养的办学路子。与深圳比亚迪公司、富士康等大型知名企业签有联合办学协议，并在深圳设有学生顶岗实习、就业安置跟踪服务办事处，致力打造学生就业安置“放心工程”。近几年，学校的办学质量逐年攀升，中职高考升学率位居全市同类学校之首，中专毕业生全部实现高质量就业，学生就业安置率一直高居100%。
获得奖项
近几年来，学校先后获得了“湖北省安全文明校园”、“湖北省农村劳动力转移培训‘阳光工程’示范基地”、十堰市“职业教育先进集体”、“教科研20强学校”、“最佳文明单位”、“驾培先进单位”、 “就业工作先进单位”、“文明单位”等荣誉称号。2005年11月，被国家教育部、人事部、国家发改委、社会劳动保障部、农业部等七部委联合授予“全国职业教育先进单位”称号。
办学理念
多年来，学校始终坚持以服务为宗旨和以就业为导向的办学指导思想，不断改革创新，积极探索与市场经济体制相适应的办学模式，走出了一条“以质量求生存，以管理求效益，以创新促发展，以实力铸品牌”的良性发展道路，学校办学规模不断扩大，办学水平逐步提升，办学效益日益明显，为郧县县域经济发展、农民脱贫致富奔小康和建设社会主义新农村做出了重大贡献。面向未来，我们将进一步抢抓机遇，乘势而上，扩大办学规模，增强办学势力，加快发展步伐，争创全国示范性职业学校。
标题：张红杰
人物简介
张红杰，男，河北北方学院农林科技学院农业科学系植物保护教研室的教师，教授，中共党员。1963年9月出生于河北省肃宁县，1986年7月毕业于河北农业大学植保系， 2004年获中国农业大学农业推广硕士学位。大学毕业后分别在张家口市农业局、市蔬菜研究所、市植保站、市农业信息网站担任专业技术和领导工作，2004年11月调入河北北方学院。现兼任河北省植物病理学会常务理事，张家口市农学会秘书长，张家口市科协常委。主要业务专长为植物保护教学工作以及农作物病虫害综合防治、无公害蔬菜栽培技术、农药经营与管理。现从事《农药概论》、《植物化学保护》、《普通植物病理学》、《毕业班专题讲座》等课程的教学工作。
成就及荣誉
认真履行教师的岗位职责，出色地完成了各年度部、省、市下达的科研任务和学校安排的教学工作任务，曾主持了7项省、市级科研项目。其中获省三等奖2项，省农科院二等奖1项，省农业厅三等奖1项，市一等奖2项，市二等奖1项。正在主持1项市级科研项目，申报了1项省级2006年科研项目和2项推广项目。
注重总结教学、科研成果，先后在《河北农业大学学报》、《河北师范大学学报》、《植物保护学报》、《自然灾害学报》、《植物保护》、《中国植保导刊》等省级以上核心期刊发表论文15篇，积极参与社会服务和学校驻地社会主义新农村建设活动，相继荣获“河北省第四届青年科技标兵、河北省跨世纪人才工程第三层次人选、河北省科技成果鉴定评审专家、张家口市首届优秀青年、张家口市第三批拔尖人才”等荣誉。
江苏省人民医院医生
江苏省人民医院消化科 主任医师、副教授
医生擅长
下消化道动力障碍性疾病的诊治及非药物治疗
医生介绍
  张红杰[1]张红杰，女， 医学博士，硕士生导师。1988年开始从事本专业临床医疗、教学和科研工作，熟练掌握消化科常规操作，对消化科常见病及多发病积累了一定经验。主要从事幽门螺杆菌与胃十二指肠疾病以及胃肠动力障碍性疾病的研究工作，尤其对下消化道动力障碍性疾病的诊治及非药物治疗。获国家自然科学基金1项，曾承担和参与省、部、厅 以及校级课题8项， 曾发表论文10余篇参编论着6篇。是135重点学科主攻方向之——胃肠动力研究方向的主要成员。
标题：衣屩蓝缕
典故出处
唐·薛用弱《集异记·刘惟清》：“先是东平有术士皇甫喈者，落魄不仕，衣屩蓝缕，众甚鄙之。”
成语资料
成语解释：屩：用麻与草做的鞋；蓝缕：破烂。衣服鞋子破烂常用程度：生僻感情色彩：贬义词语法用法：作谓语、定语；用于书面语成语结构：偏正式产生年代：古代
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标题：吴翰
画家：
吴翰（1882—1968），字墨园，潮州府城人。自幼跟随祖父吴云学画，13岁开始以笔墨维持生计，20岁赴香港创办存粹国画学院。专长山水、人物、花鸟、走兽画，与徐悲鸿、高剑父、赵少昂等人友善。
  
教育家：
  吴翰，女，籍贯为广东省潮洲市饶平县。1990年获得经济学硕士学位后留在华南师范大学任教，1999年评为经济学副教授。2000年以后研究兴趣转向政治学，现为华南师范大学政治与行政学院政治学硕士点导师，主要从事当代中国政治发展的教学和研究工作。...