Zhaoming213/baiduwiki huggingface dataset:
标题：FAG HCB71922-C-T-P4S轴承
FAG HCB71922-C-T-P4S轴承尺寸参数
型号：HCB71922-C-T-P4S [1]
品牌：FAG
系列：主轴轴承
内径：110mm
外径：150mm
厚度：20mm
FAG HCB71922-C-T-P4S轴承样本图片
标题：第五期全国科技出版社策划编辑培训班、第十七期全国科技出版社新编辑培训班学员论文集
基本信息
作    者： 中国出版工作者协会科技出版工作委员会 编
出 版 社： 中国水利水电出版社
ISBN： 9787508477725
出版时间： 2010-08-01
版　　次： 1
页　　数： 199
装　　帧： 平装
开　　本： 32开
所属分类： 图书>新闻出版>编辑出版
内容简介
《第五期全国科技出版社策划编辑培训班、第十七期全国科技出版社新编辑培训班学员论文集》荟萃了2009年举办的第五期全国科技出版社策划编辑培训班和第十七期全国科技出版社新编辑培训班学员论文37篇。这些论文，有的用理论与实践相结合的方法论述了编辑的基本知识和基本技能；有的在深刻论述编辑的内涵和编辑应具备的各种素质的基础上，指出了提高编辑素质的多种途径；有的论述如何坚持正确的出版方向，正确处理生产经营中的各种关系；有的则以新的营销理念，阐述了科技图书营销全过程应注意的方方面面的问题；有的从总结编辑工作经验人手，具体分析论述了一般科技图书、医学图书、“三农”图书、大众图书、各种教材和教辅图书从选题开发到销售全过程的营销策划；有的则论述了数字出版的现状和发展趋势，数字出版对传统出版的影响及我们应采取的对策等，内容丰富具体，可供广大科技出版社编辑人员切磋参考。
图书目录
序
一、科技加工编辑的素质与培养
新编辑的工作感悟
探析年轻编辑向策划编辑转型之惑
科技图书编辑加工的规范性
翻译图书加工中的“信、达、雅”
也谈英文科技图书的编辑加工
二、科技策划编辑的素质与培养
学着当个好编辑——策划编辑培训有感
浅析影响年轻编辑成长的因素
策划编辑的素质要求与培养
关于策划编辑素质的几点思考
加强信息素养提高策划能力
编辑工作中日常软件的应用
做一名“专业”图书编辑
谈农业编辑的服务意识——“农家书屋”工程书系编辑过程中的几点思考
三、科技图书出版物的策划
选题策划——从概念到形式
浅谈科技图书编辑如何做好选题策划
对图书全程策划的几点感想
浅谈计算机图书市场现状及困境中的编辑工作
“三农”图书策划之我见
浅谈医学图书的市场分析及选题策略
安全生产专业图书策划案例分析与经验总结
浅议饮食类图书如何差异化生存
可以“吃”一辈子的书
《当代铁路建筑系列丛书》策划案
编辑的智慧——浅谈大众健康图书编辑的全程策划和营销感悟
浅谈图书策划中的营销
四、科技出版浅谈
网络出版对传统出版的冲击及在我国存在的问题
浅析数字出版对传统出版的影响
专业出版社的数字化生存之路
浅谈跟风出版
整体教学解决方案定价问题探析
数字出版——学术图书出版的机遇和挑战
计算机图书大众市场化的可行性分析
图书市场中的长尾理论
新形势下教辅图书出版的对策研究
新编辑对教材出版的感受与思考
从“损失厌恶”和“心理账户”看印数决策的保守倾向
浅谈大学出版社教师及教材使用资源库的建设
标题：大胆的女人
图书信息
出版社: 江苏人民出版社; 第1版 (2008年1月1日)
平装: 286页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 9787214046178
条形码: 9787214046178
尺寸: 20.6 x 13.8 x 2.2 cm
重量: 322 g
作者简介
作者：(美国)弗朗西丝?普瑞弗 译者：熊婴
内容简介
《大胆的女人》内容简介：我同样有过情与欲、所爱与所失、绝望与敢于改变的经历。我经常被这样的道德问题困扰：不忠是好事还是坏事？我相信，对于婚外恋的道德判断，不存在唯一的真理，没有呆板的非对即错的真理，只有相对真理。
也就是说，大部分女性感到婚外恋给了她们生活下去的勇气，对于她们而言，它就是好事。它并不意味着婚外恋使人滑向道德沦丧的深渊。
作为一个当代的性心理分析师，也将坦露他最深层的思想、感觉和欲望。于是你将成为越轨女人及其心理分析师的私生活的知情人。
目录
致谢
导言
摆脱隐秘
新“道德”千年的流行文化
性感的20世纪六七十年代的流行文化
流行文化心理学：在紧闭的精神之门背后
秘密性行为统计
严重的双重标准与大胆的女人
祖先的根源
对迷途配偶的双重标准
19世纪
一个世纪改变了什么
20世纪
21世纪
不那么甜蜜的家
不安其室
是主体，还是对象？
一枚硬币的两面
上班迷思
双重职能
上班族妻子想要什么？
年轻与焦躁
不走妈妈的老路
时髦的道德价值
越老越大胆
与岁月相伴的究竟是什么？
再婚与懊恼
依恋情结
同性恋
多重意义
多变的性特征
性迷失
塞壬的歌声
屈服与服从
结论
索引
标题：FAG F-800481.ZL-K-C5轴承
FAG F-800481.ZL-K-C5轴承尺寸参数
型号：F-800481.ZL-K-C5 [1]
品牌：FAG
系列：圆柱滚子轴承
内径：440mm
外径：720mm
厚度：226mm
FAG F-800481.ZL-K-C5轴承样本图片
标题：声屏障冲孔板
声屏障冲孔板的定义
声屏障冲孔板：指的是为减轻行车噪声对附近居民的影响而设置在公路侧旁的墙式构造物。通常一面为吸音材料，另一面为隔音及反射材料。
声屏障冲孔板的特点
1、保证吸音
2、耐候耐久：声音具有耐水、耐热、抗紫外线、不会因雨水温度变化引起降低品质异常。  公路声屏障冲孔板[1]3、美观：可选择多种色彩进行组合，与周围环境协调，形成亮丽风景线。
4、经济：装配式施工，提高工作效率，缩短施工时间，可节省施工费及人工费
5、方便：与其他制品并行安装，易维修更新方便。
声屏障冲孔板的用途
1、用于铁路
2、用于公路
3、用于商务办公区
4、用于多功能厅
5、用于会议室
6、用于演播厅
7、用于大礼堂
8、用于音乐厅
9、用于影剧院
10、用于酒店、休闲娱乐等公共场所
声屏障冲孔板的分类
1、金属系列：微孔、百叶窗、彩钢复合
2、水泥板系列：水泥木屑，水泥复合
3、室内吸音材料：岩棉矿棉吸音板，布艺吸音板，铝塑板复合吸音板，电梯井壁吸音板
4、钢结构：大跨度车间厂房，厂棚，公路铁路站台，单双层彩钢活动房
标题：三维球形补偿器
说明
三维球形补偿器（Three-dimensional spherical compensator）：三维球形补偿器(3张)
三维球形补偿器由两个球形结构元件和一个套筒结构元件所组成。球形结构元件作径向挠曲的角向位移，套筒结构元件作轴向的线位移。
本球形结构元件和套筒结构元件均可以独立安装。独立安装时，球形结构元件能解决管道弯曲补偿，套筒结构元件能解决管道轴向伸缩补偿。
当两个球形结构元件和一个套筒结构元件组合时，形成能同时吸收三维膨胀量的肘节结构。
三维球形补偿器偏转角度大、轴向位移大、能有效的吸收锅炉较大的向下位移量。
三维球形补偿器选择时，如水平安装，主要吸收锅炉向下位移量，即三维球形补偿器角向位移量，此时应该选用角向补偿量大、轴向的位移量小的三维球形补偿器。反之，垂直安装，主要吸收的也是锅炉向下位移；即三维球形补偿轴向位移量，此时应选用角向补偿量小，轴向的位移大的三维球形补偿器。
三维球形补偿器的编制规格按公制定为DN200~DN600共9种；编制规格按英制定为：18"、20"、22"、24"、26"、28"、30"
32"共8种；编制规格按长度定为：1200~3000共5种；总规格合记为85种。
主要技术参数
位移值：角向位移≤4~±12°，轴向位移50mm~300mm
工作温度：≤220℃和220℃~450℃两种。
设计选型时请尽可能增加补偿器的长度，减少角度补偿。设计冷拉值一般选择径向补偿量的2/3；补偿角度的选择可查选型参数表。
标题：32316轴承
32316轴承尺寸参数
型号：32316/7616E[1]
品牌：LHZ
系列：圆锥滚子公制30000系列
内圈：32316
外圈：32316
内径：80.000 mm
外径：170.000 mm
厚度：61.500 mm
32316轴承样本图片
  32316轴承样本图片
标题：32317轴承
32317轴承尺寸参数
型号：32317/7617E[1]
品牌：LHZ
系列：圆锥滚子公制30000系列
内圈：32317
外圈：32317
内径：85.000 mm
外径：180.000 mm
厚度：60.000 mm
32317轴承样本图片
  32317轴承样本图片
标题：万伦柯大师作品集
基本信息
  万伦柯大师作品集作者：万伦柯(作者)
出版社:中国发展出版社; 第1版 (2012年1月1日)
丛书名: 德稻智库丛书
精装:393页
正文语种:简体中文
开本:16
ISBN:9787802347311
条形码:9787802347311
商品尺寸: 24.6 x 19.4 x 3.2 cm
商品重量: 1.4 Kg
内容简介
《万伦柯大师作品集》内容简介：进入21世纪，创意、创新、创造成为全球发展的主旋律，中国也正处于社会转型、产业升级、管理创新的关键时期。“中国制造”型经济已经并强力推动着世界经济的发展，但是，如何从“中国制造”走向“中国创造”？如何培养人才，激发全民的创造力，推动华夏文明的复兴和社会的可持续发展？带着这些问题，德稻集团进行了深入的调研和实践，“德稻智库丛书”应运而生。
“德稻智库丛书”由不同行业不同领域的“德稻大师”撰写，力求深度采集、传承作者的智慧与经验，真实还原“生产力转化为知识，再由知识发展生产力”的过程。正是各位作者严肃对待学术问题、注重理论结合实践的态度，使得这套丛书具备很高的学术价值、社会价值和实用价值。我们期望作者的智慧与经验能够为读者带来全新的体验和收获。让我们用各种科学的方法、宽阔的视野、更多的创新灵感，来成就各个行业可持续发展的解决方案。
编辑推荐
《万伦柯大师作品集》汇聚世界大师 采集全球智慧、 催生行业精英 助力企业发展。
作者简介
作者：(卢森堡)万伦柯
万伦柯，于1953年出生于雷默申，先后在法国南锡建筑学院和奥地利维也纳应用艺术大学学习建筑。1980年，他与休伯特·赫尔曼合伙成立了一间建筑师工作室。在这之后，他们赢得了许多场竞赛，并主要在澳大利亚、卢森堡和德国等国实施了大量的项目。如今，万伦柯已婚，并有一个孩子。
自1990年以来，万伦柯住在摩泽尔祖父母的家里，这里也是他的出生地。1997年，他在这里成立了“赫&万建筑事务所”有限责任公司。2002年，他创办了卢森堡首份建筑杂志，并担任该杂志的编辑。此外，他为多家歌剧院创作了舞台设计和服装设计。2010年上海世博会中的卢森堡国家馆就是他的作品。该展厅将“卢森堡”的中文意思翻译成了建筑名——森林中的城堡，此后该作品成为万伦柯的杰出代表作品。
目录
自传
生活空间
开端
建筑是精神的战场
象征
艺术来源于“懂得”
建筑学意味着:反对平凡
工作室
建筑学意味着:尊重创造
与此同时
建筑学意味着:学会谦逊
项目和建筑
雷默申生态中心卢森堡
独栋别墅卢森堡
马克斯恩的房子　卢森堡
摩泽尔河上的酿酒厂　卢森堡
雷默中的棚屋　卢森堡
申根的酿酒厂　卢森堡
申根的欧盟信息中心
学校
儿童日托中心
雷默申的预备学校和小学
维伦斯坦的幼儿园和预备学校
埃斯苏阿兹特的小学卢森堡
城市规划
埃斯苏阿兹特的大学卢森堡
柏林施普雷河湾德国
巴库林荫大道　阿塞拜疆
位于卢森堡市区的德国商业银行
埃斯苏阿兹特的水泥建筑项目　卢森堡
斯特拉森的温泉疗养中心
海斯德福的老年公寓卢森堡
特里尔的梦想和渴望之塔德国
2010年上海世博会卢森堡国家馆 中国
歌刷
高雅文化
舞蹈表演的立方体
文化中心德国
弗罗茨瓦丈的爱乐交响乐团 波兰
斯塔万格的爱乐交响乐团挪威
萨尔茨堡的莫扎特歌剧院奥地利
波恩的贝多芬音乐厅德国
萨尔布吕肯议会大厅德国
托兰科索音乐节 巴西
釜山歌剧院韩国
科布伦茨园艺展览德国
城市中心的村庄卢森堡
北京沙河高教园中国
标题：梦幻之约女生版
游戏简介
游戏名称：梦幻之约女生版  梦幻之约女生版[1]　　类型：装扮
大小：3262KB
日期：2011/02/24
专题：美发约会恋爱女生游戏精选
游戏介绍
一款装扮小游戏，游戏主人公将有一个约会，玩家的任务是打扮她，让她美美地赴约。
如何开始
游戏加载完后点击START GAME - 再点击三角按钮 - 然后点击START GAME - 再点击三角按钮即可开始游戏。
操作指南
鼠标点击操作，点击下方的放大镜查看图片，点击服饰和道具根据给出的人物造型来打扮自已。
游戏目标
根据给出的形象装扮人物，达到50分以上就可以过关了。
标题：2011年沙溪（隆都）红木家具名企评选活动
活动简介：
“2011年沙溪（隆都）红木家具名企评选活动”秉承公平、公正、公开的原则，从各领域、多角度审视和分析先进红木品牌的深层内涵，表彰为红木家具行业发展作出重大贡献和起表率作用的先进企业，旨在推举出一批优秀的红木家具企业，提升红木家具企业的品牌意识，加强红木家具企业的品牌建设，促进红木家具行业的和谐与可持续健康发展，让消费者更理性地选择品牌，同时把最好的红木家具品牌推荐给消费者。
活动说明：
1、“2011沙溪（隆都）红木家具名企评选活动”是对沙溪红木家具行业品牌化建设的综合性评选活动，评选活动对2011年度隆都红木家具产业各主要突出企业、品牌进行科学的评价。
2、本届评选活动通过活动主题的确定，充分反映2011年沙溪红木家具行业的发展脉络和特点。2011沙溪（隆都）红木家具名企评选组委会向业界广泛征求意见，经企业报名、组委会科学论证和研讨，向全社会正式发布。
3、本届评选活动将在2012年3月举行颁奖典礼，表彰先进品牌，让更多的优秀红木品牌、潜力红木品牌等脱颖而出。
活动细则：
一、评选方法：组委会组织由主办单位代表、专家代表、协会代表、权威媒体代表等组成的评委团，按既定程序和评分标准，采取审阅材料、评委审定结合的办法进行综合评审，力求“公平、公正、公开”的原则客观评价。
评选总得分=网络投票票数*1分+大众业内线下投票票数*5分+协会理事会内部投票票数*20分（召开评选活动会议）+特邀领导专家投票票数*30分（召开评选活动会议）+主办承办单位代表票数*50分
每个评选选项最终排名按总得分先后顺序排名前10名为最终获选企业，如有同分则由主办承办单位代表再次投票产生，另一个企业只能获得一个奖项，如出现重复获奖。二、奖项设置：1、2011年沙溪（隆都）红木家具十大龙头企业
2、2011年沙溪（隆都）红木家具十大知名企业三、组织机构设置：主办单位：中山市沙溪镇隆都红木家具协会
协办单位：中国古典家具网  《品牌红木》杂志
支持媒体：广东电视台、南方电视台、南方都市报、羊城晚报、新快报、中山日报、搜房家居、新浪家居、搜狐家居、品牌红木网、隆都红木家具网等。四、活动流程：1、开始时间：2011年9月29日；
2、评选截止时间：2011年2月29日；
3、评选结果公示：2012年3月3日；
4、颁奖典礼时间：2012年3月16日。
标题：长心
基本信息
【词语】：长心
【注音】：cháng xīn
释义
耐心、恒心。 茅盾 《霜叶红似二月花》一：“别着急，只要有长心，慢慢的不怕戒不断。”
谓修养身心。《管子·中匡》：“公曰：‘请问为身。’对曰：‘道血气以求长年、长心、长德，以为身也。’” 郭沫若 等集校引 于省吾 曰：“‘长’宜读为养……‘长心长德’即养心养德。
标题：俏丽美人鱼
基本信息
游戏名称：俏丽美人鱼[1]
游戏类型：装扮小游戏
游戏大小：712K
游戏介绍
  俏丽美人鱼美丽的美人鱼生活在深海中，在海洋的世界，她犹如精灵般存在着。快来打造你心目中的美人鱼。
操作指南
如何开始游戏加载完毕点击start game即可开始游戏。
操作方法鼠标点击拖动服饰给人物换装打扮，点击FINISH进行展示。
游戏目标给人物打扮，如果扮得漂亮，把图片发在页面下面的评论中跟大家一起分享。
标题：风中的蝴蝶兰：生命中最感人泪下的爱情故事
图书信息
出版社: 中国戏剧出版社; 第1版 (2008年1月1日)
平装: 270页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787104025450
条形码: 9787104025450
尺寸: 21.8 x 14.4 x 1.8 cm
重量: 281 g
内容简介
《风中的蝴蝶兰:生命中最感人泪下的爱情故事》故事披沙拣金，不管是以怎样的片段来诠释爱情的甜蜜与苦涩，那些牵手的幸福、坚守的痴恋、离别的遗恨、都发自我们心底深处最真切的渴望。愿这些故事能让你通晓爱的真谛，任岁月沧桑，你的爱情之花馨香依然。
目录
第一辑 青春的一个转身
相爱的蝴蝶
假如右耳听见爱
木槿树下的爱情流转
爱像草莓，经不起等待
青春的一个转身
净重21克的爱情
曾在你窗前灿烂
奔跑在爱情的高速路上
最后挂电话的人
美丽的心伤
刻在手掌的爱
刺猬和鱼的爱情
“父亲”之爱
爱情从来不设门槛
100支玫瑰
摘星
行线
第二辑 我们的爱，如同最后
道水的碧螺春
一床被子的温暖
爱，是一个人的事
我们的爱，如同
最后一道水的碧螺春
无氧之鱼
送你一度温暖
代写的情书
有一种爱叫残酷
爱你，才走在你左边
身边的风景
穿心米线
最后的旅行
我要借你一辈子
亲爱的，请每天抱我一分钟
滴水的窗檐
温顺的丈夫
爱情的底片
第三辑 玫瑰情结
那片等爱的叶子
找个理由说爱你
三孔女巫的爱情IP
梦中的玫瑰
六秒钟的爱情
在电梯中上升的爱情
爱的递进式
刻在树上的字
幸福荷包蛋
玫瑰情结
1大于0
咖啡太苦，牛奶很甜
雪中的红围巾
蓝扣子红裙子
第四辑 如果在天堂遇见你
阳光卓依卡
你肩膀上有蜻蜓吗
清晨的约定
如果在天堂遇见你
爱的真相
白糖水的爱
请你握紧未央的手
感人的爱情
蓝蝴蝶
曾经，有人钩过你的尾指吗
可不可以嫁你
用我的心走完你的一生
天堂里有两棵树
第五辑 心相连，爱无痕
永不结束的爱
相思，恰似茉莉花轻轻地开
枯叶恋
木碗
10元的戒指，蛋炒饭的爱情
悬崖上的爱
心相连，爱无痕
红烛
背包
晾晒的萝卜干
你的清白无需证明
一对铜戒指
标题：初入峡苦风寄故乡亲友
基本信息
标题：初入峡苦风寄故乡亲友[1]   
体裁：诗歌
作者：陈子昂
创作时间：唐代
作者概述
唐代诗人，陈子昂（661－702）字伯玉。少任侠。其诗标举汉魏风骨，强调兴寄，反对柔靡之风，是唐代诗歌革新的先驱。有《陈子昂集》。
作品原文
故乡今日友。
欢会坐应同。
宁知巴峡路。
辛苦石尤风。
标题：实用日本语句型经典解析+实战演练
图书信息
出版社: 中国宇航出版社; 第1版 (2010年3月1日)
平装: 274页
正文语种: 简体中文, 韩国语
开本: 16
ISBN: 7802187060, 9787802187061
条形码: 9787802187061
尺寸: 23.2 x 16.2 x 1.8 cm
重量: 358 g
内容简介
《实用日本语句型经典解析+实战演练》凝聚了作者多年的语法研究和教学实践心得以及各类测试辅导的经验，在充分借鉴前人研究成果的基础上，以实用性为原则，对常用的日语句型进行了系统的整理，非常适合日语学习者和教学者学习、参考。
按照日语句型的不同功能，全书共划分为20个单元，每个单元里集中了该句型功能的不同表达方式，对其用法进行详细的解析，并列出3个日汉对照的例句，让学习者明白其使用方法，做到学以致用。在每个单元的后面，均配有实战演练部分，该部分是围绕前面所学句型进行的测试，主要检测学习者对该部分句型的掌握情况。
目录
第一单元 原因
第二单元 时间
第三单元 关联
第四单元 根据
第五单元 转折
第六单元 假设
第七单元 限定、强制
第八单元 程度、强调
第九单元 倾向、样态
第十单元 可能、难易
第十一单元 附加、附带
第十二单元 举例、并列
第十三单元 否定
第十四单元 禁止、劝说、命令
第十五单元 感叹
第十六单元 推测、传闻
第十七单元 话题
第十八单元 目的
第十九单元 评价
第二十单元 敬语
索引
标题：日本语能力测试词汇必备
图书信息
出版社: 上海交通大学出版社; 第1版 (2006年12月1日)
平装: 517页
开本: 32开
ISBN: 7313045476
条形码: 9787313045478
尺寸: 18.2 x 11.2 x 2.2 cm
重量: 399 g
内容简介
《日本语能力测试词汇必备》(2级)根据最新版《日本语能力测试出题基准》编写而成，针对学生在学习和应试中的难点，重点帮助学生掌握词汇的用法。
目录
前言
体例说明
平假名词汇
片假名词汇
附录1 日本都，道，府，县一览表
附录2 假名罗马字拼读与计算机输入对照表
标题：生活坊65:养生专家推荐的老爸老妈长寿经
图书信息
出版社: 上海科学普及出版社; 第1版 (2011年9月1日)
平装: 95页
正文语种: 简体中文
开本: 24
ISBN: 9787542750433
条形码: 9787542750433
尺寸: 16.6 x 13.8 x 0.8 cm
重量: 82 g
内容简介
《生活坊65:养生专家推荐的老爸老妈长寿经》内容简介：随着年龄的增长，人体的生理功能会随之发生很大的变化，特别是进入中老年阶段，生理功能在达到顶峰后会逐渐回落。于是，人体的心血管系统、神经系统、免疫系统、消化系统、运动系统和泌尿系统等也会随之发生很大变化。
【心血管系统】医学研究表明，人从45岁开始，心肌细胞中的脂褐质就会逐渐增多，进入老年期后，心肌中脂褐质的聚集量就会明显高于年轻人。同时，由于脂质代谢的改变、肺功能的减退和动脉化学组成的改变等因素，使老年人很容易患上动脉粥样硬化，造成血管阻力增加，降低血液流量。
目录
养生专家给老爸的长寿新主张
中老年人生理上有哪些显著变化
中老年人身体上的变化
长寿保健应该从中年抓起
长寿老人的生活方式
人活百岁是幻想吗
无病无痛就是健康老人吗
中老年人健康的10大标准
老年人性能力下降不一定是“肾阳虚”
老年男性可以用壮阳药吗1
人到中年记忆力就会衰退
导致记忆力下降的内在因素
养生专家给老妈的健康小秘诀
女性的衰老从何时开始
诱发衰老的现代因素
女性延缓衰老的7大方法1
不显老的护肤美容要法
中老年脱发护理与预防
认识女性更年期
女性更年期的显著特征
更年期最受影响的5方面1
缓解更年期精神过度紧张8法1
中老年女性要关注绝经期
绝经前后女性雌激素变化多
绝经过渡期会出现哪些不适
绝经期间的保健秘诀
营养师解密食物中的长寿之道
合理膳食保长寿
中老年人膳食的10大原则
中老年人的膳食变化
中老年人饮食的6大宜忌
适度节食3大注意
健康早餐要遵守的4大原则
晚餐要遵守的5大原则
中老年人长期吃素不可取
中老年人必需的6大营养物质
老年人易缺乏维生素D吗
富含锰和钻的食物不可少
中老年要补钙预防骨质疏松
延缓衰老的10大食品
6大健身延年的食物
3种最有效的长寿食物
降血脂食物清单
骨质疏松症患者怎样择食
痛风患者的饮食原则
糖尿病患者的饮食禁忌
肝炎患者的饮食宜忌
肝硬化患者的饮食宜忌
冠心病患者的饮食宜忌
高血压患者的饮食宜忌
老年人春季进补原则
老年人夏季进补原则
老年人秋季进补原则
老年人冬季进补原则
医生给老爸老妈的祛病忠告
更年期综合征的防治
更年期子宫肌瘤的发现与治疗
什么是性功能障碍
中年男性养肾5法
治疗早泄7法
前列腺保健6法
前列腺保健4注意
骨质疏松症的防治方法
科学对待颈椎病4原则
肩周炎的5种治疗措施
防治腰椎间盘突出3法
防治中老年骨性关节炎4法
心肌炎预防6法
冠心病患者夜间保健7大措施
防治心肌梗死6法
预防短暂性脑缺血发作5法
预防脑出血5法
老年人高血压的6大特征
药物治疗高血压的5大原则
老年糖尿病有哪些危害
……
老爸老妈科学运动更健康
老爸老妈日常起居指南
把握长寿金钥匙的心灵处方
老爸老妈必知的10大长寿保健穴
标题：FAG SL014964轴承
FAG SL014964轴承尺寸参数
型号：SL014964 [1]
品牌：FAG
系列：圆柱滚子轴承
内径：320mm
外径：440mm
厚度：118mm
FAG SL014964轴承样本图片
标题：FAG RCJY20-N轴承
FAG RCJY20-N轴承尺寸参数
型号：RCJY20-N [1]
品牌：FAG
系列：轴承座单元
FAG RCJY20-N轴承样本图片
标题：venus丰胸
Venus丰胸
Venus丰胸又叫Venus安全丰胸，根据人体特征，结合人体美学，为患者量身订制的个性化美胸术，多项乳  Venus安全丰胸房美学标准数据和乳房术后形态测评数据，将人文立体美学艺术与丰胸整形相结，突破传统单一的乳房美学局限，对存在的乳房缺陷全套定案，全方位设计塑造丰胸手术。
Venus丰胸适应人群
人群一乳房先天发育不良者
人群二生育哺乳后导致乳房松弛、萎缩、下垂者
人群三更年期综合症、内分泌失调导致乳房干瘪、垂坠、走形者
人群四胸部偏小、左右不均称
Venus丰胸优点
优点一：拥有多项的项乳房美美学标准数据，使乳房全方位达到全效立体的美丽塑造。
优点二：可同时解决乳房多种欠佳状态，使乳房立体效果完美到位。
优点三：术后效果达到乳房表里如一的手感效果。
Venus丰胸术后效果
乳房大小达到人体美学中最完美的黄金比例，胸型呈“米络的维纳斯”半球型水滴状，形态自然娇美、柔韧饱满，手感真实、细腻，肌肤莹透亮泽，乳头乳晕红晕粉嫩，呈诱人青春美态。
Venus丰胸使用材料
一、麦格采用和人体密度及坚固度相仿的凝胶，比其它丰胸产品的手感、弹性，安全效果更好。所以用手触摸可以假乱真，部分无缝防渗隔离层TM技术，克制了激进隆胸假体在凝胶充注口补片处短少防渗隔离层的缺陷，完成包括补片处的部分防渗隔离，独一具有仿生定柔铰链式TM硅凝胶乳房是有肯定密度和柔软度的组织。
二、曼托具有高品质仿人体组织材料外壳，柔软弹性好，能迅速恢复到原有的形状，专利的组织织纹表面技术，专利的硅凝胶技术，手感逼真自然，耐磨性更好，自然解剖形乳房假体系列，采用个性化自然形态设计。
三、妙桃独创回路式阻漏层技术，不渗漏，超柔软，人文艺术与科技的完美结合，妙桃琴面植入体具有弦的能力，琴面独有的无数无限细的弦传播，与深海记忆凝胶配套的人体逻辑系统。与深海记忆凝胶配套的人体逻辑系统，妙桃深海记忆凝胶能够将人体的环境全部牢记。
Venus丰胸技术优势
安全内窥镜和三维显像技术，使盲视操作为直视操作，经过可视屏幕就可以看到手术区的状况，进一步防止神经、血管的毁伤；创伤小，出血少，准确度高，有效杜绝并发症。
无痕微创，切口隐性
自然乳房假体合理置放，保证假体与人体合理融合，提高柔软度和手感
尊贵采用美国麦格、曼托、妙桃等高端乳房假体，体验尊贵奢华
其他丰胸方法
夹书丰胸
在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
原理分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
吹气球丰胸
先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。
原理分析：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
标题：保平行政村
村情概况
保平行政村隶属陇川县户撒乡，地处户撒乡南边，距户撒乡政府所在地12公里，到乡道路为弹石路，交通方便，距县城38公里。东邻陇把 ，南邻坪山 ，西邻腊撒，北邻明社。辖10个村民小组。现有农户445户，有乡村人口2077人，其中农业人口2077人，劳动力1453人，其中从事第一产业人数1407人。
全村国土面积8.46平方公里，海拔1380米，年平均气温16.1℃，年降水量2053毫米，适合种植优质稻、草果等农作物。有耕地面积6610亩，人均耕地3.18亩，林地16000.3亩。2010年全村经济总收入974万元，农民人均纯收入2381元。农民收入主要以种植粮食为主。[1]
自然资源
全村有耕地总面积6610亩(其中：水田4182亩，旱地2427.6亩)，人均耕地3.18亩，主要种植优质稻等作物；拥有林地16000.3亩，其中经济林果地7940亩，人均经济林果地3.9亩，主要种植草果等经济林果；水面面积110亩，其他面积190亩。
基础设施
到目前为止，该村已实现水、电、路、电视、电话五通，无路灯。全村有239户通自来水（占农户总数的52.2%），有206户饮用井水，有445户通电，有326户通有线电视，拥有电视机农户326户（分别占农户总数的100%、75.64%和75.64%）；装固定电话或拥有移动电话的农户数268户，其中拥有移动电话农户数193户（分别占总数的62.18%和44.78%）。
该村到乡道路为弹石路；进村道路为沙石路面；村内主干道均为硬化的路面；距离最近的车站2公里，无集贸市场。全村共拥有汽车1辆，农用运输车32辆，拖拉机148辆，摩托车227辆。全村耕地有效灌溉面积为3883.2亩，有效灌溉率为82.2%，其中有高稳产农田地面积961.55亩，人均高稳产农田地面积0.47亩。
到目前，全村建有沼气池农户223户；装有太阳能农户183户；已完成"一池三改"（改厨、改厕、改厩）的农户223户。全村有6个自然村已通自来水；有10个自然村已通电；有10个自然村已通路；有10个自然村已通电视；有10个自然村已通电话；有1个自然村已通路灯。该村农户住房以土木结构住房为主，其中有10户居住于砖混结构住房；有74户居住砖木结构住房；有361户居住于土木结构住房。
农村经济
该村2010年农村经济总收入974万元，其中：种植业收入553万元，占总收入的68%；畜牧业收入200.23万元，占总收入的13%（其中，年内出栏肉猪1641头，肉牛94头）；林业收入2万元，占总收入的0.29%；第二、三产业收入67万元，占总收入的9%；工资性收入15万元，占总收入的2.08%。农民人均纯收入2381元，农民收入以种植粮食等为主。全村外出务工收入15万元，其中，常年外出务工人数60人（占劳动力的5%），在省内务工9人，到省外务工51人。
特色产业
该村的主要产业为种植业，主要销售往省内。2010年种植主产业全村销售总收入295万元，占农村经济总收入30%。该村目前正在发展优质稻特色产业，计划大力发展草果产业。
人口卫生
该村现有农户445户，共有乡村人口2077人，其中男性1054人，女性1023人。其中农业人口2077人，劳动力1453人。该村以汉族、阿昌族为主(是汉族、阿昌族混居地)，其中汉族1382人，阿昌族691人，其它民族4人。
到目前，全村参加农村社会养老保险1人，占人口总数的0.05%；参加农村合作医疗2077人，参合率100%；享受低保92人。村民的医疗主要依靠村卫生所和乡卫生院，卫生所面积为40平方米，有乡村医生1人，该村距离乡卫生院3公里。该村建有公厕2个，建有垃圾集中堆放场地1个，建有村内生活排水沟渠设施1个，人畜混居的农户363户，占农户总数的84.22%。
文化教育
该村建有小学1所，校舍建筑面积907平方米，拥有教师9人，在校学生325人，距离户撒中学10公里。目前整  村建小学[2]个行政村农村义务教育在校学生325人，其中小学生193人，中学生132人。
全村建有文化活动室1个、图书室1个、业余文娱宣传队1个。
村务公开
全村村务公开项目主要有财务收支情况。主要以会议方式公开。
到目前，该村已签定农业承包合同263份，农村土地承包面积3096.83亩，其中土地流转面积400亩。已建立了农村公益事业建设"一事一议"制度，其中，一事一议筹资额21800元（人均15元），一事一议筹劳10560个（劳均4个）。年末集体总收入0万元，有固定资产34万元，年末集体有收益0.3万元，农村财务管理实行委托管理，定期开展村务公开，已成立民主理财小组，主要以会议方式公开财务。
基层组织
该村建有党支部1个，下设4个党小组，共有党员30人，少数民族党员9人，其中男党员27人、女党员3人。  保平村委会[3]        村委会由樊在福（书记、主任）、刘有飞（副书记）、段兴木（副主任）组成，下设拉起、芒坤、怕懂、芒海、老汪、帮傲、大坝竹、小坝竹、新洪、芒棒等10个村民小组。
该村建有团总支1个，团支部2个，共有团员42人。
人文地理
该村现有农户445户，共有乡村人口2077人，其中男性1054人，女性1023人。其中农业人口2077人，劳动力1453人。该村以汉族、阿昌族为主(是汉族、阿昌族混居地)，其中汉族1382人，阿昌族691人，其它民族4人。每年三月份的“阿露窝罗”节是阿昌族的隆重节日，风味小吃过手米线深受附近各民族的喜爱。兴边富民示范村帮傲和盛产蔬菜窝苣的芒海寨子就在该村委会。阿昌族有自己的语言，但没有文字。阿昌族虽没有文字，但有动听的神话、传说、故事、寓言，抒情的民歌、贴近生活的舞蹈。《遮帕麻与遮米麻》是阿昌族人民最具代表性的口头文学巨著。阿昌族不泛能工巧匠，他们善于绘画、雕刻、刺绣、染织、打刀、银器制作等，户撒刀具锻造技艺已列为世界非物质文化遗产。阿昌族信奉佛教，主要节日有阿露窝罗节、火把节、泼水节。阿昌族的乐器有洞箫、葫芦萧、三月萧、竹笛、二胡、三弦、象脚鼓、芒锣等。阿昌族人民参加了震惊中外的抗击英国殖民主义者入侵我国边疆的"马嘉理事件" 沉重打击了殖民主义者的阴谋和野心。1942年，面对日本侵略，阿昌族人民和当地各族人民奋起抵抗，并支援和配合抗日游击队与日军作战，机智勇敢地打击了敌人。
新农村建设
到目前，按照省委、省政府建设社会主义新农村的要求，本村积极组织开展新农村建设，总投资108万元。内容包括生产发展、村容村貌整治。
发展重点
保平村目前存在的主要困难和问题是：农田基础设施滞后，产业单一，农民学科技用科技困难，交通不便，农产品运输及农民出行困难。
该村今后的发展思路和重点是：加大农田基础设施建设，大力发展优质稻及优质油菜，扩大种植规模。
标题：潘乃宪
人物介绍
1956年在上海声乐研究所任所长助理，之后先后任教于安徽省艺术学院、安庆地区黄梅戏剧院、浙江省歌舞团、杭州市歌舞团等单位。 在八十年代，上海歌剧院、上海乐团曾有多名  潘乃宪著专业歌手独唱演员（包括现任上海音乐学院教授王作欣）在他门下就学。
1994年上海音乐出版社出版了他的第一本声乐著作《声乐实用指导》。该书至今已再版八次，2002年又补入新的篇章、以修订本再版发行。
1997年世界图书发行公司出版了他的第二本著作《关于流行歌曲唱法研究》；该书于2002年并入潘先生第五本声乐著作《声乐探索之路》再版。
1999年上海音乐出版社出版了他的第三本声乐著作《圆你歌星梦》附VCD，现已第二次再版。
2000年，潘先生开始研究西方音乐剧唱法，用了三年时间解密了这种唱法。
2002年，《声乐实用指导》以修订本形式再版的同时、又出版了第五本《声乐探索之路》。
2010年，出版声乐专著《感悟声乐》
研究成果
潘先生从事声乐研究五十年，钻研民族戏曲发声、意大利美声唱法。1982年起又开始从事欧美流行唱法研究。五十年的教学实践、创造了自己独特的声乐体系。这个体系是以中医学的辨证施治原则为基础、以发声机能的力学抗衡作用为支架建立起来的；并吸收了大量的欧美声乐理论和方法加以充实，其目的是为了冲破我国传统陈式化的教学方式、突出中医辨证施治的“对症下药”。强调声乐方法必须适人、适事、适时，才能有实效。这个方法的最大成效是大大提高了教学效率，加快了声乐学习的时速。
教学观点
潘先生的教学观点是：嗓音天赋是重要的，但方法可以改造、弥补先天不足的嗓音。在整容美容高度发展的今天，嗓音的整容美容术必须赶上形势发展的需要。声乐方法不该只为少数嗓音天赋好的人“锦上添花”，更应该为广大歌唱爱好者“雪中送炭”。
潘先生坚持声乐理论通俗化、声乐方法具体化的教学原则，他揭开了声乐神秘的面纱，为我国声乐研究开创了新的一页。
潘先生根据声乐在生理——物理上的“同”及声乐在美学上的“异”，解决了我国长期以来令声乐爱好者们困惑的流派和方法上的矛盾。尽管美学概念和效果完全不同，但科学的唱法没有界限。
实践是检验真理的标准，大量学生在比赛中获奖，全国各地都有学生登门求教；毛阿敏、吴涤青、潘劲东、肖雅、韩雪等都先后是他的学生。潘先生年逾古稀、但每天早中晚全天授课、仍应接不暇。2002年浙江省音协还特邀他去杭州讲学三天。
潘乃宪先生至今仍没有停止声乐研究的脚步，继续为他的教学实践——求实效、求速效而努力奉献着。
标题：衣食住行生活日语
图书信息
出版社: 大连理工大学出版社; 第1版 (2005年5月1日)
平装: 207页
开本: 32开
ISBN: 7561128703
条形码: 9787561128701
尺寸: 20.4 x 14 x 0.9 cm
重量: 240 g
内容简介
本书编者根据其在日长期生活的经验，将在日本生活中经常遇到的语言交际活动进行了提炼，精心设计计了将会遇到的各种交际场面。以每个场面构成一课，安排了应用会话，配有基础语句、单词、参考译文、语句说明等，使之具有很强的针对性。
本教材在编写过程中尤其注重以下几个方面：1、实用性：本教材编者根据其在日长期生活的经验，将在日本生活中经常遇到的语言交际活动进行了提炼，精心设计了将会遇到的各种交际场面。2、规范性：本教材对每课中了现的日语表现，逐句进行了推敲。3、方便性：本教材由24课构成，每课之间即是一个有机的组合体。4、趣味性：本教材每课后边配有一篇小文章，介绍了现代日本社会中的一些小知识。
目录
第1课 在宾馆的前台
第2课 在房屋中介所
第3课 在超市
第4课 在餐厅
第5课 在邮局
第6课 在家电商店
第7课 在百货商店
第8课 在文具店
第9课 在面包店
第10课 在水果店
第11课 在咖啡店
第12课 在车站售票处
第13课 在糕点店
第14课 在酒类商店
第15课 第1课 在书店
第16课 在鞋店
第17课 在蔬菜店
第18课 在照相馆
第19课 在时装店
第20课 在药店
第21课 在美容店
第22课 在游乐园
第23课 在观光礼品店
第24课 在免税店
附录一 语法索引
附录二 总词汇表
标题：FAG HCS7000-C-T-P4S轴承
FAG HCS7000-C-T-P4S轴承尺寸参数
型号：HCS7000-C-T-P4S [1]
品牌：FAG
系列：主轴轴承
内径：10mm
外径：26mm
厚度：8mm
FAG HCS7000-C-T-P4S轴承样本图片
标题：乌兰察布市集宁区教育科技局
主要职责
（一） 贯彻执行党和国家教育工作的方针、政策和法
律、法规，研究拟定全区教育改革发展战略和教育事业发展规划、政策措施，并组织监督实施。
（二） 负责各学校的统筹规划和协调管理，研究制定指
导学校的教育教学改革。
（三） 负责推进义务教育均衡发展和促进教育公平，组
织实施高水平质量普及九年义务教育工作，指导普通高中教育、幼儿教育、民办基础教育工作；组织实施教育信息化建设工作；制定基础教育教学基本要求和教学基本文件，指导中小学校外教育和安全管理；全面实施素质教育。
（四） 指导并组织教育督导工作，负责扫除本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。青壮年文盲
工作的督导和检查验收工作；组织开展基础教育发展水平和质量检测工作，发布教育督导报告。
（五） 负责教育经费的统筹管理，参与拟定教育经费筹
措、教育拨款、教育基建投资的政策；监督测算教育经费的使用情况，负责统计全区教育经费投入情况。
（六） 指导各学校德育、体育、卫生、艺术教育及国防
教育工作。
（七） 主管教师工作，指导各学校教师、中小学校长和
教育行政干部队伍的建设工作；指导和组织教师资格认定和教师继续教育工作；会同有关部门提出各学校教职工编制标准。
（八） 负责各类教育招生考试工作。
（九） 贯彻落实国家语言文字工作的方针、政策，编制
全市汉语言文字工作的中长期规划；协调指导和监督检查部门、行业的汉语言文字工作；指导推广普通话和普通话培训工作。
（十） 负责科学技术的管理、监督实施工作。
（十一） 承办集宁区人民政府交办的其它事项。
内设机构
集宁区教育科技局内设8个职能机构：
（一）办公室协助领导处理机关日常工作；综合协调机关政务、管理机关事务及财务、资产管理等工作；负责机关文秘、宣传、安全、保密、保卫、信息、信访、对外联络、各类文件的运转和管理工作；负责局机关会议的组织、起草综合性的文件、材料工作；编制全局基建投资计划、经费预决算；负责教育统计工作；负责对教育事业经费管理和使用。
（二）人事股负责局机关和所属单位人事管理工作；指导学校内部人事与分配体制改革工作，负责局机关和指导学校人事、工资、师范类大中专毕业生的招聘和录用等工作；教师资格认定和贯彻《教师资格条列》有关工作；组织并指导学校教师专业技术资格评审工作；管理机关及所属单位的档案；负责表彰奖励和年度考核工作；负责离退休人员的管理，负责协助监督绩效工资的实施情况。
（三）教育股综合管理指导学前教育、义务教育、普通高中、职业教育及民办普通中小学、幼儿园教育工作，推动九年义务教育的实施；指导基础教育的规划、布局调整和体制改革工作；负责初中、小学新生入学工作；负责普通高中和义务教育的学籍管理及毕业证书的验印发放工作；负责中小学教材管理工作；负责教育网络管理工作。
参与研究中小学学前教育教师队伍建设工作，统筹规划和指导中小学学前教育师资培训、继续教育工作，制定中小学学前教育师资学历达标的规划、计划和评估标准，并组织实施。指导和监督检查汉语言文字规范化和标准化工作。
（四）党委办公室负责党委领导重要讲话、工作计划、总结，规章制度、党委会议，以及以党委名义上报或下发的文件起草、送发工作，负责党委会议的准备、记录和议定事项的催办、落实工作，负责局机关和局属各单位的党务工作，按照党委干部管理权限负责考察、管理和教育工作，负责单位印信的保管、使用。负责党内统计、党费的收缴、党报党刊的征订工作。负责党委宣传、信息报导工作，抓好党员的经常性管理教育，并依据党章规定的党员条件，对积极分子进行教育、培养和考察，做好发展党员工作，认真做好党员、干部和职工的思想政治工作，并及时将基础干部、群众的意见、建议向局党委反映，发展组织协调工会、妇联、共青团和关工委等工作，并组织实施好精神文明和计划生育工作，负责传达、贯彻上级有关老干部工作的方针、政策、检查、督促、指导各校老干部工作。
（五）监察审计督导室负责拟定教育督导工作制度、办法和评估标准；组织实施各类中小学教育督导评估，扫除青壮年文盲工作的督导评估和检查验收；组织开展基层教育发展水平和质量检测，发布教育督导报告；负责教育系统的纪律检查、行政监察和内部审计工作。
（六）体育卫生与艺术教育股指导学校体育、卫生、艺术教育和国防教育工作，制订有关体育、卫生、艺术教育的指导性文件；组织并指导学校体育竞赛和艺术教育等活动；指导学校体育、卫生、艺术教育基础设施建设、教材建设和专业师资培训；指导并协调学校国防教育和学生军训工作。
（七）学校安全管理股统筹协调管理教育系统安全、应急、保卫、综合治理、法律宣传教育工作；负责协调相关部门制定学校安全制定、监督、检查、落实工作。
（八）科学技术股贯彻和落实国家有关科技工作的方针政策、法律法规、条列，研究起草有关集宁区科技发展战略和科技促进经济与社会发展的政策法规，并组织监督实施；研究确定科技发展布局和优先领域，提出科技体制改革的有关政策和措施，编制科技发展的中长期规划和年度计划，并组织实施；负责科技项目立项、筛选、审核、认证、签定、验收；强化高新技术产业化及应用技术的开发与推广工作；编制科技示范基地、科技园区的建设规划、计划并组织实施；审批和监督管理技术贸易机构，办理技术合同认定登记，创建技术市场，中介组织和进行技术贸易活动；负责科技信息、科技统计工作；审核科技研究机构的组建和调整；指导本区民营科技工作；负责归口管理科技成果、科技奖励、科技保密、科技市场有关科技知识产权保护工作。
标题：健康生命手书
图书信息
出版社: 北京出版社; 第1版 (2006年3月1日)
平装: 159页
开本: 32开
ISBN: 7200062693
条形码: 9787200062694
尺寸: 20.4 x 14.6 x 1.4 cm
重量: 222 g
内容简介
《健康生命手书》是一部提倡健康生命新理念的全新指导书。依据世界最新主流趋势的健康理念，告诉您如何赢得健康生命。
减体重≠减肥、“饭只吃七八成饱”≠各种营养素摄入均衡、肥胖≠营养过剩，《健康生命手书》将为您分析、评判。
健身人”与“非健身人”、“燃烧糖原型体质”“燃烧脂肪型体质”、“好脂肪”与“坏脂肪”、“升糖指数高的食品”与“升糖指数低的食品”、“垃圾膳食”与“健康食品”，《健康生命手书》将为您辨清、界定。
作者根据在美国多年的专业经验，结合自己从走入健康误区到科学健身、营养的切身体会，向读者介绍了最有效的健身之道。
不仅如此，本书还就如何转变体质以及通过有氧运动使肥胖者及亚健康人和大多数早期II型糖尿病患者的健康状况根本改观提供了良方。糖尿病、高血压、高胆固醇血症患者以及有老年便秘症状的人，本书帮助您挑选适合的食品。为使读者能够掌握营养的核心原则——“吃得合理、营养足”，作者提供了掌握健康食品的6个“秘诀”。
世界卫生组织公布，一个国家人均GDP达到1000～3000美元时，是各种现代病大幅蹿升阶段。抑制现代病，让每一个人赢得健康生命， 《健康生命手书》给您提供最佳途径。
目录
身体篇
第一阶梯
测胖瘦 评锻炼 揭秘好体质
体重和体形
身体评估
自我定位
第二阶梯
讲营养 讲健康 得到好身体
衡量健康食品的标尺
又一把衡量健康食品的标尺
膳食蛋白质和肾脏“过滤器”
“燃烧糖原型”体质与“燃烧脂肪型”体质
锻炼改善胰岛素的敏感性
第三阶梯
减水分 减肌肉 都不是减肥
减肥还是减水分？
低热量膳食——减肥又减“瘦身质”
减肥药，减肥茶真能减肥吗？
第一阶梯
烧脂肪与烧糖原 有氧运动与缺氧运动
缺氧运动——燃烧糖原的运动
有氧运动——燃烧脂肪的运动
第二阶梯
“脱胎换骨” 建立“脂肪烯烧系统”
第三阶梯
锻炼全身 控制强度的运动
全身的运动
有氧运动“强度表”—“心跳训练带”
为什么要应用有氧运动“强度表”
脉搏监测及心跳监测仪
可调节运动强度的“生物表”
第四阶梯
今天就开始 初锻炼者须知
……
标题：健康TOP10
图书信息
出版社: 中山大学出版社; 第1版 (2008年10月1日)
丛书名: 《家庭医生》系列丛书
平装: 252页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787306031976
条形码: 9787306031976
尺寸: 24.2 x 18.2 x 1.8 cm
重量: 440 g
内容简介
《健康TOP10》以宣传防病治病、卫生保健知识为宗旨，把医药卫生知识和家庭生活中的各种实际问题结合起来，为大众解答疑难，排除忧患。
十大最受关注的疾病。健康就像黄河水，一旦失去，奔流到海不复回。正因为一人得病，全家受累，所以高血压、糖尿病、乙肝、前列腺炎和乳腺癌等疾病，得到了人们越来越多的关注，如何防病和治病成了人们焦点目光的新落脚处。
十大热门生活话题
一日三餐、牛奶、保健品、睡眠、运动、压力、旅行、装修、体检……这些生活中的热门话题反映出了人们对健康生活的渴望，只是，有多少人是在科学地掌控自己的生活，又有多少人却是在被繁忙的生活所操纵？
十大令人尴尬的健康问题
你是否曾因为秃顶、口臭、腋臭或是脚臭等问题而被人嘲笑、排挤、鄙视？回忆那一段段窝心的经历，细数那一场场不堪回首的往事，然后，鼓起勇气，面对、分析、解决这些尴尬的健康问题，正视自己，重塑自信。
十大家事
不孕不育、避孕、人流、生育、坐月子、喂奶、打疫苗……从怀孕到孩子出生，从年轻到年老，“家事”多如牛毛。诚然，家家有本难念的经，但只要你要愿意去认识它、探索它，就不难避免藏在其中的苦涩并体会到其中的快乐和幸福。
不靠谱的健康论
浓茶解酒？柠檬汁美白牙齿？翻晒内裤能杀菌？营养都在汤里？多补钙可帮助孩子长高？……你是否经常被这些所谓的老偏方、祖传秘方或亲朋好友的经验等看似可靠的伪科学给忽悠了？如果是，那就快来学习多点健康知识，练就你的火眼金睛吧。
目录
前言
第一章 十大最受关注的疾病
1.前列腺炎，关“键”就那么几个
2.拯救乳房，从30岁开始
3.腰椎间盘突出大PK
4.乙肝：从1.2亿到9300万
5.走出抑郁
6.“114”，高血压“即时通”
7.控制糖尿病的“三少一多”
8.女人，拒绝做“霉”婆
9.过敏性鼻炎
10.颈椎，难以对付的“七节鞭”
第二章 十大热门生活话题
1.我家的营养早餐店
2.天天喝奶，为何这样难
3.淘“保”攻略
4.粗茶淡饭也相宜
5.《功夫熊猫》前传之睡眠篇
6.全民运动知识大考核
7.解开压力的口袋
8.医生陪你忙装修
9.做主我的旅行
10.一路飘红的“健康股”
第三章 十大令人尴尬的健康问题
1.秃顶
2.胃肠胀气
3.多汗
4.臭脚
5.打鼾
6.女性多毛
7.口臭
8.女性尿失禁
9.私处瘙痒
10.痔疮
第四章 十大家事
1.不孕夫妇：好“孕”何时来？
2.避孕之男女私房话
3.人流，生命所不能承受的痛
4.“计划”生育，精心“造人”
5.坐月子的40天
6.宝宝的喝奶问题
7.疫苗接种这条路
8.不能不说的秘密
9.更年期的五封家书
10.做男人，“挺”好
第五章 不靠谱的健康论
1.醋化鱼骨
2.喝茶要新，饮酒要陈
3.浓茶解酒
4.空气清新剂让空气更清新
5.柠檬汁可以美白牙齿
6.体温计打破后，立即扫地清除
7.流鼻血时头部抬高向后
8.起床叠被好习惯
9.反晒内裤能杀菌
10.衣服泡得越久越干净
11.感冒了，拼命喝水
12.感冒初愈不会再被传染
13.发热了，捂被出汗
14.感冒喝碗姜汤就好
15.感冒了，喝白粥吃青菜
16.感冒发热，运动出汗
17.伟哥是春药
18.肾结石要低钙饮食
19.用胰岛素治疗，说明病情已非常严重
20.煎出来的中药，浓缩的才是精华
21.输亲人的血更安全
22.近视的人不会得老花
23.体力劳动者不用运动
24.饭后百步走，活到九十九
25.夏季运动少穿衣服
26.晨练越早越好
27.晨练后睡“回笼觉”
28.减肥先减胸
29.勤洗脸可为脸部去油
30.冷热水交替帮助收紧肌肤
31.用脑过度会引起神经衰弱
32.吃低脂肪食物能减轻体重
33.喝全脂牛奶会发胖
34.坐月子要尽量保持不活动
35.没结婚就不会得妇科炎症
36.月经不调就吃乌鸡白凤丸
37.宝宝头发稀少，“剃毛”可以助长
38.孩子不爱吃饭就是缺锌
39.未闭的囟门摸不得
40.晚上吃姜等于吃砒霜
41.术后吃虾，伤口会发
42.营养都在汤里
43.多补钙可帮助孩子长高
44.致命组合：维生素C+海鲜
45.喜欢喝粥，就把粥当主食
46.喝粥容易消化
47.患了胃溃疡，就得跟辣椒说“拜拜”
48.骨折后喝骨头汤补钙
49.喝牛奶导致骨质疏松
50.葡萄连皮和籽一起吃更健康吗？
后记
标题：富春城
富春城项目介绍
“旺达富春城”项目位于福建省平潭综合试验区，占地161亩，总建筑面积约35万㎡，项目的规划设计是一种西方古典符号与东方神韵的完美对接，是西礼中韵的极致体现，更彰显于建筑本身的魅力挥洒，项目融合了西方建筑语汇与东方精神内涵，采用了简洁、明朗的新古典主义建筑风格，既传承了古典主义的庄重大气，又摒弃了繁复与浮华，形成与现代人的审美标准相契合的建筑风格，传现了回归的城市人文主义。
“富春城”项目位于平潭县西南侧，分为A1、A2两个地块，地块之间为36米规划路，地块西面为金峰路，南北面均为规划路，交通便捷，地形富于变化，为小区提供了良好的观景空间，规划将使其成为一个具有前瞻性的、富有动力和活力的精品花园住宅小区。富春城项目规划由13幢高层住宅楼、2幢高层公寓、1幢多层商业、33幢多层住宅及1幢幼儿园组成。A1地块包括1#楼~3#楼及5#楼~8#楼：为一类高层住宅楼（8#楼除外），8#楼为三层商业楼；A2地块12#楼为一类高层公寓，19#为三层幼儿园，B-1#～39#楼为四层住宅，其余均为一类高层住宅楼。[1]
富春城效果图赏析
富春城效果图赏析(8张)
富春城户型赏析
富春城户型(3张)
富春城周边配套与交通
项目位置:
平潭县 平潭综合实验区城关金峰路东侧（县交通局对面）
交通位置:
位于平潭综合实验区城关金锋路东侧，驱车由潭城中路往平潭县交通局，对面即到
富春城项目其它信息
项目类型:
普通住宅,别墅,高层,板塔结合
行政区域:
平潭县
项目位置:
平潭县 平潭综合实验区城关金峰路东侧（县交通局对面）
开发商:
旺达恒润实业（福建）有限责任公司
建筑面积:
35万㎡
占地面积:
161亩
绿化率:
25%
容积率:
2.45
土地年限:
70年
楼座展示：富春城项目规划由13幢高层住宅楼、2幢高层公寓、1幢多层商业、33幢多层住宅及1幢幼儿园组成。
标题：FAG HCB7200-C-T-P4S轴承
FAG HCB7200-C-T-P4S轴承尺寸参数
型号：HCB7200-C-T-P4S [1]
品牌：FAG
系列：主轴轴承
内径：10mm
外径：30mm
厚度：9mm
FAG HCB7200-C-T-P4S轴承样本图片
标题：面面俱到：生活日语口语
图书信息
出版社: 大连理工大学出版社; 第1版 (2009年3月1日)
平装: 150页
正文语种: 简体中文, 日语
开本: 32
ISBN: 756114721X, 9787561147214
条形码: 9787561147214
尺寸: 19.6 x 13.6 x 1.2 cm
重量: 159 g
内容简介
《面面俱到:生活日语口语》精选了一些留学过程中经常遇到的场景，并列举了在该场景可能遇到的会话，让读者面面俱到地学习日语，并能够很好地应用。随着中日友好关系的发展，经济贸易、文化往来的频繁，去日本留学的人数也在逐年增加。为了能够给广大读者提供较为充分可靠的日语留学资料特编写了此书。《面面俱到:生活日语口语》每一课的内容都分为四大部分，分别是本课内容提示（简明扼要地说明该场景需要注意的问题）、场景会话（列举多个实用性会话）、重点句型（重点解释会话中出现的句型）以及参考译文（对场景会话进行翻译）。
标题：夏玉珍
夏玉珍 教授
基本信息性别：女 　　出生年月：1951年10月 　　籍贯：湖北鄂州 　　学位/职称: 博士/教授，博士生导师 　　工作单位：华中师范大学社会学院 　　职务：华中师范大学社会学院教授、博士生导师、调研员工作经历1977年7月—1985年9月华中师范大学政治系哲学研究室任教 　　1985年7月—1993年9月华中师范大学马列主义理论课部任教（哲学教研室主任） 　　1993年9月—1996年9月华中师范大学管理学院社会学与行政学系任教 　　1996年10月至今华中师范大学社会学院任教（曾任华中师范大学社会学院党委书记，现为正处级调研员）教育背景1974年9月—1977年6月华中师范大学政治系学习 　　1979年9月—1981年6月中山大学哲学系进修 　　1984年3月—1984年6月华中师范大学外语系脱产进修英语 　　1985年3月—1985年6月中国人民大学哲学系“全国现代西方哲学骨干教师培训班”进修 　　1985年—1987年华中师范大学政治系攻读哲学硕士学位 　　1998年—2004年华中师范大学政治学研究院攻读科学社会主义博士学位社会兼职湖北省政府政策咨询委员会特邀专家 　　中国社会学会理事 　　湖北省社会学会副会长 　　湖北省人口学会理事 　　湖北省孔子研究学会理事主讲课程本科生课程：社会学概论、社会学原著选读、犯罪社会学 　　硕士研究生课程：国外社会学学说、社会学原著选读全球化与风险社会专题、社会规范与社会失范理论专题组织社会学研究领域主要从事社会学理论、发展社会学、风险社会学研究。近几年主要围绕社会规范与社会秩序、社会组织与社区组织、社区服务、社会失范、犯罪与社会秩序、社会风险与危机管理等问题研究。获奖情况教学类： 　　1986—1987年度荣获 “教学优秀奖”，华中师范大学 　　1987—1989年度荣获“教学成果优秀奖”，华中师范大学 　　2004—2005年荣获“第一学期课堂教学测评优秀奖”，华中师范大学 　　1999年荣获“高等师范院校优秀教师奖”，曾宪梓教育基金，三等奖，1999年 　　1993—1997年度荣获 “优秀教学一等奖”，华中师范大学 　　优秀硕士论文和科研指导奖： 　　湖北省优秀硕士论文指导奖（指导论文题目：流动人口子女家庭教育问题研究），湖北省人民政府学位委员会、湖北省教育厅，2004.12 　　湖北省优秀硕士论文指导奖（指导论文题目：日常生活、集体行动与生存文化--华北河村水会研究,1978-1987），湖北省人民政府学位委员会、湖北省教育厅，2006.12 　　第二届“学生科研园丁奖”，华中师范大学，2000年12月 　　论文及著作获奖： 　　“城市贫困人口生存的技术策略”荣获2004年湖北省人口安全问题研讨会二等奖 　　“政治社会学教程”荣获全国优秀图书二等奖 　　其他奖类： 　　1994—1996年度荣获“三育人”先进个人称号，华中师范大学委员会 　　1995年荣获“优秀共产党员”称号，华中师范大学委员会 　　1999年度考核中被评为优秀，华中师范大学，湖北省人事厅 　　1999-2001年度荣获“优秀共产党员”称号，华中师范大学 　　2002-2003年度荣获“先进女职工工作者”称号，华中师范大学工会委员会 　　2003—2005年度荣获“优秀共产党员” 称号，华中师范大学委员会 　　2004—2006年度荣获“三育人”先进个人称号，华中师范大学委员会
夏玉珍 会计
女，1948年生，1968年参加工作，1973年从事财务工作，1987年自学考试毕业于辽宁大学。1988年评为会计师。现任盘锦市烟草公司财务科长。曾做出纳，记账员、主管会计、财务科长等。1985年从事会计核算，参与了计划的编制与检查、财务分析、财务管理和企业经营决策工作。重视和加强了财务管理和财会基础工作，注重财会人员的队伍建设。建立和健全了企业的财务管理制度，为企业的发展和振兴提出建设性的意见，促使财会工作适应改革开放的需要。