Zhaoming213/baiduwiki huggingface dataset:
标题：曹家田村
村情概况
曹家田村隶属于东华镇宜茨村委会。位于东华镇西北边，距离镇 55公里，国土面积3920亩，海拔1720米，年平均气温19度，适合种植适合种植水稻、包谷、大麦、烤烟等作物。全村耕地面积40.35亩，林地3880亩，人均耕地1.34亩，共有经济林果地980亩。全村有农10户，共27人，其中农业人口总数为30人，劳动力21人。2009年全村经济收入13.7`万元，农民人均纯收入2093.00元，农民收入以大麦、烤烟、畜牧业养、核桃收入为主。
人口卫生
曹家田村现有农户10户，共27人，其中男16人，女11人。农业人口总数为30人，劳动力总数21人，其中从事第一产业人口 17人，外出务工人数3人。
曹家田村以汉族为主，少数民族彝族混居，其中汉族24人，少数民族彝族3人。
近年来，随着农村经济的不断增长，农村医疗、社会保障及卫生环境得到了进一步发展，农村居民也积极参与农村社会保障，有更多的农户开始加入农村社会养老保险及农村合作医疗。至2009年底全村参加农村社会养老保险人数18人，享受低保人数4人;参加农村合作医疗农户9户,共计24人,参合率89%。村民的医疗主要靠村委会卫生所和镇卫生院，村卫生所面积为180平方米，有乡村医生 1 人，设在距离该村15公里的宜茨村委会，该村距离镇卫生院58公里。该村建有标准简易户厕3间。
农村经济
2009年曹家田村农村经济总收入13.7万元，其中：种植业收入8.11万元，占农村经济总收入的59.1%；畜牧业收入1.7万元，占农村经济总收入12.4%；林业收入2.3万元，占农村经济总收入16.8%；第二、三产业收入2.6万元，占农村经济总收入19%；外出劳务收入0.50万元，农民人均总收入3570.00元，人均纯收入2093.00元。
曹家田村村民的住房以土地木结构住房居住为主，全村目前全部村民居住于土木结构住房。
2009年底全村拥有拖拉机3辆，摩托车5辆。
基础设施
曹家田村目前已实现通路，通电，通电话三通。全村有10户还在饮用井水( 10户存在饮水困难)；10户通电，全村10尚未通有线电视，拥有电视机农户10户；安装固定电话或拥有移动电话的农户数10户，其中拥有移动电话农户数8户。
曹家田村进村道路为土路面，村内主干道均为未硬化的土路面。全村建有小水窖18口，耕地有效灌溉面积为27亩。
[1]
标题：巴特里
球队资料
名字：巴特里  巴特里队徽英文名：Partick Thistle
国语译名：巴特里
球场：菲希尔球场
所属国家：苏格兰
联赛级别：苏甲
球队阵容
NO名字身高cm体重kg生日国籍出场替补进球红黄前锋0克里斯·多赫兰(Kris Doohlan)0.00.0--苏格兰000000格雷姆·伊格尔沙姆(Graeme Eaglesham)180.070.0--1989-06-30苏格兰000000利亚姆·布坎南(Liam Buchanan)180.065.0--1985-03-27苏格兰000000斯科特·沙普兰(Scott Chaplain)180.064.0--1983-09-10苏格兰000000马克·罗伯茨(Mark Roberts)180.076.0--1975-10-29苏格兰00000中场0佩德拉姆·阿达拉尼(Pedram Ardalany)180.070.0--1989-06-08伊朗000000凯文·麦克金莱(Kevin McKinlay)180.070.0--1986-02-28苏格兰000000瑞恩·麦克斯泰(Ryan McStay)190.064.0--1985-12-14苏格兰000000斯蒂芬·麦克基翁(Stephen McKeown)180.070.0--1981-07-17苏格兰000000戴维·罗森(David Rowson)180.074.0--1976-09-14苏格兰000000西蒙·多纳利(Simon Donnelly)170.071.0--1974-12-01苏格兰00000后卫0迈克尔·罗伯特森(Michael Robertson)180.070.0--1990-03-07苏格兰000000里基·利特尔(Ricky Little)180.070.0--1989-05-20苏格兰000000保罗·帕顿(Paul Paton)180.067.0--1987-04-18苏格兰000000加里·哈金斯(Gary Harkins)190.081.0--1985-02-01苏格兰000000西蒙·斯托雷(Simon Storey)180.070.0--1982-06-05澳大利亚000000威利·金尼博格(Willie Kinniburgh)190.073.0--1984-09-08苏格兰000000约翰·罗伯逊(John Robertson)190.070.0--1976-03-28苏格兰000000阿兰·阿奇博尔德(Alan Archibald)180.083.0--1977-12-19苏格兰000000伊恩·马克斯威尔(Ian Maxwell)190.078.0--1975-05-02苏格兰00000门将0乔尼·图菲(Jonny Tuffey)190.085.0--1987-01-20北爱尔兰000000克莱格·辛齐克利费(Craig Hinchcliffe)180.082.0--1972-05-05苏格兰00000
标题：今晚八点
栏目概况
2005年《今晚八点》获江西省“十佳”新闻栏目荣誉称号；2006年该栏目再次获得全国第二届“城市之星”电视节目新闻栏目 “十佳”。
栏目收视率节节攀繁升，从索福瑞收视调查系统的收视报告来看，栏目日收视率最高达12.27，周平均收视率最高达10.87，月平均收视率最高达7.34，从而成为吉安本地最受关注的新闻栏目之一。
《今晚八点》的民生新闻性质决定了它要把镜头对准普通的老百姓，要用老百姓的语言讲述发生在老百姓们身边的大事小情。“贴近百生、贴近生活、贴近实际”正是栏目获得成功的原因之一。当然栏目的成功还与我们各方面的努力分不开。[1]
栏目特色
及时的资讯报道针对百姓不同时期不同对象的需要，为他们提供及时的资讯报道，为百姓经济生活服务。每到“黄金周”或者重大的节假日为便于百姓的出行，我们都要及时关注报道交通、宾招等情况，对旅游景点及出行线路进行推介等。每当灾害性天气到来，我们采用事前气象预告提醒市民防范、事中灾情通报介绍防护经验、事后重建报道专家指点的三步跟踪报道方式，帮助老百姓掌握灾害性天气的来龙去脉，减少可以预见的损失。吉安是个农业大市，栏目的观众更多的是生活在农村的农民朋友。因此，我们将镜头对准农村，不断总结各地农民依靠党的政策致富的经验，及时推广本地的好项目，为群众致富牵线搭桥。我们播出的致富故事《小小黄粉虫 敲开致富门》、《农闲了，我们上山采松果去》、个人发明小型农用收割机的《农民发明家袁隆华》等实用信息吸引了大量的本地观众，为百姓致富提供了帮助。不仅如此，我们还充分发挥媒体间互动的优势，将这类稿件积极地向各地省级卫视台推荐，争取播出，以发挥更大的效益。到现在，我们的这类新闻就通过这一方式吸引了诸多成都、新疆、河南、福建等外地观众打来电话咨询合作事宜，从另一个方面促进了当地经济的繁荣与发展。[1]
做活百姓故事让老百姓唱主角，讲述百姓故事，弘扬人间真情。讲述寻常老百姓自己的喜怒哀乐，强调点点滴滴都是情。《彭美凤家的新变化》《一对夫妻，两个活宝》，《退休老人“尹秋玉”》 等新闻，通过一些细节和故事来表现鲜活的人物、生动的事迹，从而突出社会和谐，弘扬社会美德，表现文明新风、道德模范、和谐邻里。就从彭美凤一家得到经济适用房讲起，介绍了在政府大力解决百姓住房问题背景下，弱势群体住房条件的改观。而在如今老龄化日益严重的背景下，我们的记者又采访了一批老有所乐的老人进行引导。突出了这些老年人的快乐生活，给老年人的老年生活起到了一定的正面引导作用。[1]
社会效益放首位充分发挥媒体的社会责任感，积极倡导社会和谐。媒体是党和人民的耳目喉舌，所以一定要坚持马克思主义新闻观，将社会效益放在所有工作的首位。正是出于这种目的，从2005年开始《今晚八点》连续两年举办了“真情吉安”真情故事评选活动，活动定位于“传递真情、宏扬正气、构建和谐”。在这个定位之下，我们竭尽所能，通过收集社会上、生活中人与人之间点点滴滴的真情故事，如同学情、夫妻情、邻里情、事业情等等，不一样的真情让人们获得了不一样的感动，在感动的同时人们加深了对“关爱”“奉献”“责任”等词汇的理解，真情故事给市民树立道德模范，一时间在吉安大地上掀起了“品真情、创和谐”的热潮，为构建和谐吉安，树立社会主义荣辱观起到了积极地推动作用。[1]
追踪报道做细政策追踪报道，起到上传下达的作用。每一项新的政策出台，我们都会及时组织记者学习，然后深入群众找案例进行新闻报道。2012年推出的一系列养猪政策，种粮政策，医疗保险政策等等，我们都排记者下乡下村进行连续报道，播出了《加息减税，市民转存要慎行》、《太平桥社区低保户，我们拿到医疗卡了》、《城镇医疗保险知多少》《能繁母猪有保险》等等新闻报道。对于这些紧跟政策的报道，我们都以通俗易懂的形式，让很多老百姓都了解政策并且知道怎么跟上政策。[1]
维护群众利益为了维护群众利益，我们还开辟了新的板块----《我来说两句》。老百姓有什么烦心事、高兴事，不知道该如何解决的事，都可以到《今晚八点》栏目中来说上几句。在这个板块中，我们给老百姓提供一个发言的平台，从观众打进的每一个电话、发来的每一个短信中做文章，帮观众解决一些实际的生活问题。这样不仅对观众反映的问题做到了很好地解答，群众喜欢，而且将其与政府相关政策相结合，使百姓对政策的理解也更为透彻，很好地服务了政府及有关部门，从而令政府也满意。[1]
以大活动促进大发展以大活动促进大发展，利用周末做好特别节目。《今晚八点》全体工作人员先后走进社区、军营、学校、工厂，积极与井冈山卷烟厂、万安县消防大队、马铺前社区等单位举办联谊活动，通过活动让大家增加对基层生活的理解，进而为平时的采编工作积累基层经验，同时也使我们的采编人员在活动中得到了锻炼的机会。另外，主动走出荧屏也让我们的节目影响力在亲民活动中得到了加强，让我们的《今晚八点》栏目进一步得到各个单位的认同。在扩大栏目影响的同时，加强了新闻从业人员与受众的联系。[1]
标题：中拉村
村情概况
  村庄全貌　　全村有农户89户，有乡村人口399人，其中农业人口399人，劳动力164人，其中从事第一产业人数125人。该村的主要产业为种植业，主要销售往县内。2008年粮食主产业全村销售总收入0.82万元，占农村经济总收2％。2008年全村经济总收入47.25万元，农民人均纯收入1067元。该村属于其它村，农民收入主要以种植为主。该村目前无特色产业发展，计划大力发展茶叶产业。
农村经济
全村有耕地总面积422亩(其中：水田150亩，旱地272 亩)，人均耕地1.06 亩，主要种植粮食等作物；拥有林地350.6亩，其中经济林果地0亩，人均经济林果地0亩，无主要种植经  水果种植济林果；水面面积0亩，其中养殖面积0 亩；草地0 亩；荒山荒地1221亩，其他面积3958.5 亩。2008年粮食主产业全村销售总收入0.82万元，占农村经济总收2％。2008年全村经济总收入47.25万元，农民人均纯收入1067元。该村今后的发展思路和重点是：以茶叶为本村的发展产业，种植面积 800亩；发展养殖业，发展猪380头、牛20头、羊0只；发展劳务经济，每年转移劳动力 20人。到"十一五"期末，力争使农民人均纯收入由2008年的1076元增加到1460元。到2008年底，该村已签定农业承包合同89份，农村土地承包面积292.36亩，其中土地流转面积0 亩。已建立了农村公益事业建设"一事一议"制度，其中，一事一议筹资额0 元（人均0元），一事一议筹劳267个（劳均1.6个）。年末集体总收入0万元，有固定资产8万元，年末集体有收益0万元，农村财务管理实行自行管理，定期开展村务公开，并成立了民主理财小组，主要以会议、公告方式公开。
基础设施
该村截止2008年底，已实现通 水、通电、通电话，无路灯。全村有0 户通自来水，有0 户饮用井水，有0 户还存在饮水困难或水质未达标（占农户总数的 %）。有89户通电，有0 户通有线电视，拥有电视机农户62  进村道路户（分别占农户总数的10 0%、0%和70%）；安装固定电话或拥有移动电话的农户数 8户，其中拥有移动电话农户数5户（分别占总数的9%和 6%）。该村到乡道路为通路；进村道路为土路面；村内主干道均为硬化的路面；距离最近的车站0公里，距离最近的集贸市场12公里。全村共拥有汽车0 辆，拖拉机1 辆，摩托车1辆。全村建有沼气池农户 0户；装有太阳能农户0 户；建有小水窖 0口；已完成"一池三改"（改厨、改厕、改厩）的农户0 户。耕地有效灌溉面积为49.29亩，有效灌溉率为11.68%，其中有高稳产农田地面积 0亩，人均高稳产农田地面积0 亩。该村到2008年底，农户住房以土木结构住房为主，其中有5户居住砖混结构住房；有0 户居住砖木结构住房；有84户居住于土木结构住房，还有 0户居住于其他结构的住房。[1]
人口卫生
该村现有农户89 户，共乡村人口399人，其中男性213人，女性186人。其中农业人口399人，劳动力164人。该村以哈尼族为主，哈尼族399人。
到2008年底，全村参加农村社会养老保险0 人，占人口总数的0%（人员名单附后）；参加农村合作医疗363人（人员名单附后），参合率90.98％；享受低保92人（人员名单附后），享受农村五保户待遇1人（人员名单附后）。
村民的医疗主要依靠村卫生所和乡卫生院，距离村委会卫生所 7公里，距离乡卫生院12 公里。该村建有公厕1 个，建有垃圾集中堆放场地，建有村内生活排水沟渠设施，人畜混居的农户0 户，占农户总数的0 %。
文化教育
该村小学生就读到中拉小学，中学生就读到牛孔中学。该村距离小学校0公里，距离中学2公里。目前该村义务教育在校学生54人，其中小学生38人，中学生16人。
该村建有文化活动室0 个、图书室0 个、业余文娱宣传队0 个。[1]
村务公开
全村村务公开项目主要有公益事业。主要会议方式公开。
到2008年底，该村已签定农业承包合同89份，农村土地承包面积292.36亩，其中土地流转面积0 亩。已建立了农村公益事业建设"一事一议"制度，其中，一事一议筹资额0 元（人均0元），一事一议筹劳267个（劳均1.6个）。年末集体总收入0万元，有固定资产8万元，年末集体有收益0万元，农村财务管理实行自行管理，定期开展村务公开，并成立了民主理财小组，主要以会议、公告方式公开。
标题：高卷槽自然村
村情概况
雷响田自然村隶属于振太乡小寨村委会行政村，属于山区。位于振太乡东南边，距离村委会4公里，距离乡14公里。国土面积1.43平方公里，海拔1520米，年平均气温19℃，年降水量1050毫米，适宜种植蚕桑、油菜等农作物。农民收入主要以为主。
自然资源
全村有耕地总面积232亩(其中：田123亩，地109亩)，人均耕地2.39亩，主要种植稻谷、玉米、烤烟等作物；拥有林地1527亩，其中经济林果地52亩，人均经济林果地0.54亩，主要种植茶叶等经济林果；荒山荒地110亩，其他面积8亩。[1]
基础设施
该村截止2010年底，已实现通水、电、路、，无路灯。全村有25户通自来水，有25户还存在饮水困难或水质未达标（占农户总数的100 %）。有25户通电，拥有电视机农户17户（分别占农户总数的100%、68%）；安装固定电话或拥有移动电话的农户数20户，其中拥有移动电话农户数20户（分别占总数的72%）。该村到乡镇道路为土路；进村道路为土路路面；村内主干道均为未硬化的路面；距离最近的车站14公里，距离最近的集贸市场8公里。全村共拥有拖拉机2辆，摩托车7辆。全村耕地有效灌溉面积为87亩，有效灌溉率为28 %，其中有高稳产农田地面积55.00亩，人均高稳产农田地面积0.57亩。该村到2010年底，有25户居住于土木结构住房。
农村经济
该村2010年农村经济总收入17万元，其中：种植业收入7.5万元，占总收入的50%；畜牧业收入3万元，占总收入的21%（其中，年内出栏肉猪76头，肉牛1头）；林业收入3万元，占总收入的14%；第二、三产业收入2万元，占总收入的4%。农民人均纯收入1354.00元，农民收入以等为主。全村外出务工收入1万元，其中，常年外出务工人数2人（占劳动力的4%），在省内务工2人。
特色产业
该村的主要产业为种植业、养殖业、第三产业等，主要销售往本县。该村发展油菜特色产业，计划发展蚕桑、油菜产业。
人口卫生
该村有农户25户，全村人口96人，其中男性53人，女性43人。其中农业人口96人，劳动力74人。该村以汉族为主(是汉、彝族混居地)，其中彝族12人，哈尼 族5人。
到2010年底，参加农村合作医疗96人，参合率100%；享受低保2人。村民的医疗主要依靠村卫生所和乡卫生院， 距离村委会卫生所4公里，距离乡卫生院14公里。
文化教育
该村小学生就读到振太中心小学、塘坊小学完小，中学生就读到镇沅二中中学。该村距离小学校14公里，距离中学14公里。目前该村义务教育在校学生8人，其中小学生6人，中学生2人。
村务公开
该村到2010年底，已签定农业承包合同25份，农村土地承包面积250亩，农村财务管理实行委托管理，定期开展村务公开，并成立了民主理财小组，主要以粘贴公告、黑板报、会议方式公开，公开项目有财务。
基层组织
该村党员总数2人，党员中男党员2 人，团员7人。

村情概况
高卷槽自然村隶属于阿旺镇木多村委会，属于山区，距离村委会4公里，距离镇30公里。国土面积1.27平方公里，海拔2000米，年平均气温10 ℃，年降水量1400毫米，适宜种植玉米 土豆等农作物。有耕地85亩，其中人均耕地0.81亩；有林地1000亩。全村辖1个村民小组，有农户26户，有乡村人口103人，其中农业人口103人，劳动力64人，其中从事第一产业人数40人。本年全村经济总收入28.24万元，农民人均纯收入2670.77元。该村属于贫困村，农民收入主要以种植业为主[1]。
基础设施
该村截止上年底，已实现通水、电、路、电视、电话五通，无路灯。全村有26户通自来水。有26户通电，有18户通有线电视，拥有电视机农户18户（分别占农户总数的100%、69.2 %和69.2 %）；安装固定电话或拥有移动电话的农户数10户，其中拥有移动电话农户数8户（分别占总数的38.5 %和30.8 %）。
该村到乡镇道路为土路；进村道路为土路路面；村内主干道均为未硬化的路面；距离最近的车站30公里，距离最近的集贸市场30公里。
全村建有沼气池农户7户。
该村到上年底，农户住房有2户居住砖混结构住房；有6户居住砖木结构住房；有18户居住于土木结构住房[2]。
农村经济
该村本年农村经济总收入28.24万元，其中：种植业收入8.2万元，占总收入的29.03 %；畜牧业收入17.81万元，占总收入的 63.06 %（其中，年内出栏肉猪103头，肉牛11头，肉羊20头）；林业收入0.44万元，占总收入的 2 %；第二、三产业收入0.4万元，占总收入的2 %；工资性收入7万元，占总收入的24.78 %。农民人均纯收入2670.77元，农民收入以种植业等为主。全村外出务工收入7万元，其中，常年外出务工人数9人（占劳动力的 14.06 %），在省内务工9人[3].
人口卫生
该村现有农户35户，共乡村人口88人，其中男性53人，女性35人。其中农业人口103人，劳动力64人。 　　到2011年底，全村参加农村社会养老保险0；参加农村合作医疗88人,　　村民的医疗主要依靠村卫生所， 距离村委会卫生所4.00公里，距离镇卫生院30.00公里。 人畜混居的农户0户。
文化教育
该村小学生就读到木多小学，中学生就读到阿旺中学。该村距离小学校4.00公里，距离中学30.00公里。目前该村义务教育在校学生中,小学生6人，中学生3人。
村务公开
该村到2011年底，该村已签定农业承包合同23份，农村土地承包面积85.00亩，其中土地流转面积0.00亩。是建立了农村公益事业建设“一事一议”制度，其中，一事一议筹资额 0.00 元（人均 元），一事一议筹劳0个（劳均0个）。年末集体总收入0.00万元，有固定资产0.00万元，年末集体有收益0.00万元，农村财务管理实行委托管理，定期开展村务公开，是成立了民主理财小组，主要以粘贴公告、黑板报、会议等方式公开。
基层组织
该村设党小组0个，党员总数3人，党员中男党员2人，女党员1人。 团员4人。
发展重点
该村目前存在的主要困难和问题是：存在主要问题和困难：缺少资金投入,引水沟渠严重破损.。该村今后的发展思路和重点是：培训蔬菜管理技术,修复引水沟道.。[4]
标题：孔子岩
基本信息
姓名：孔子岩（孔子嫡系第73代孙） 英文名：kongziyan  
性别：女
生日：10月1日
星座：天羯座
身高：164cm
体重：47kg
血型：B
人生格言：人之初哟 性本善 乐善好施莫等闲
毕业院校：山东艺术学院 山东省前卫歌舞团
工作单位：中华爱心基地公益基金
人物简介
孔子岩中学时参加了山东电视台举办的青年歌手大奖赛，当时是参赛选手中年龄最小比赛经验最少的选手，面对那么多年龄大自己很多，比赛经验丰富的专业级选手，她认真面对一关一关的挑战，最后以全场最高分获得了民歌组特别金奖，之后她又在山东《十佳歌手》我最喜爱的歌手选拔中，获得了《十佳歌手》新人奖。
2002年孔子岩参加了中央电视台《音乐擂台》栏目山东赛区的比赛，以山东赛区第一名的成绩，顺利登上了中央电视台《音乐擂台》节目的舞台。 2003至2005年孔子岩又参加了中央电视台《新视听》和中央电视台，海外中心《欢聚一堂》等众多节目的录制，逐渐为更多的海内外观众所熟知。 2008年孔子岩录制推出了公益慈善单曲《慈善之歌》，这首歌是由著名词作家郑玉玺和著名曲作家王咏梅共同为慈善事业创作的一首洋溢着爱、呼唤爱、传递爱的慈善歌曲。孔子岩的演唱清纯、委婉、抒情、大气，由如一股清清的山泉滋润着人们的心田，更加唤起了人们对慈善事业的奉献之心。郑玉玺先生亲自为子岩题写了“好人好歌”四个大字来时刻鼓励她，要以一颗懂得珍惜、感恩和奉献的慈善之心，来回报那些一直以来帮自己的老师和朋友的支持与鼓励，以饱满的热情去迎接属于自己更加和谐美好的明天……
2008年5月24日钓鱼台国宾馆召开的“祖国改革开放三十周年”大型系列庆典活动的晚会上，她演唱了这首歌曲《慈善之歌》，会后全国政协副主席万国权对她这首《慈善之歌》给予了高度肯定，并亲自为她颁发了——慈善爱心模范奖和爱心慈善大使的光荣称号。 孔子岩曾多次参加各电视台公益慈善活动和演出。
2009年4月她作为志愿者参加由北京电视台、成龙发起的大型公益慈善节目《真情耀中华》，参与了对湖南长沙尿毒症患者张刚的公益救助行动。
热门公益慈善歌曲
《慈善之歌》
歌词：
人之初哟 性本善
这是人性的本源
人海茫茫浩如烟
乐善好施莫等闲
人之初哟 性本善
这是人性的向善
肩负责任志当先
济困救贫尽欢颜
人之初哟 性本善
这是人性的善缘
欢乐祥和颂平安
慈善是奉献
欢乐祥和颂平安
慈善是和谐的源泉
标题：芝麻酱拌菠菜
原料：
250克菠菜3勺芝麻酱
配料：
少许白芝麻少许味极鲜酱油
做法：
1菠菜洗净去老叶，根部保留。
2麻酱加少许热水稀释后跳入酱油（依据个人口味可以调入其他调味料）
3锅中加入适量的水烧开，加入一勺盐（使青菜根嫩绿），
4放入菠菜根部断生，然后转向叶子，20秒即可
标题：蓝莓酸奶司康
原料：
30g黄油150克低筋面粉
配料：
4克泡打粉35克蓝莓酱25克糖1克盐100克酸奶
做法：
1低粉和泡打粉混合过筛，加入盐，糖和切成小块的黄油用手揉搓均匀（不要过度）
2加入酸奶和蓝莓酱用刮刀搅拌，揉成团松弛15分钟左右
3将面团擀成条，对折再擀开，如此动作重复3-4次左右
4把面团擀成1.5厘米左右厚度，用模具切成自己想要的形状
5表面刷上蛋液，烤箱预热180度，中层烤15-20分钟左右即可（根据自家烤箱温度调节）
标题：菊花普洱茶
简介
菊花与普洱茶搭配冲泡，能够让人口感清爽。菊花清热解毒，普洱茶性温和，两者同时饮用，性能调和，功效倍增。具有散风热、平肝明目的作用，对治疗风热感冒、头昏目眩，目赤肿痛，心胸烦热，疔疮，肿毒及高血压有较好的疗效。
原料：
适量普洱茶饼适量菊花  菊花普洱茶
配料：
适量冰糖 水
泡法：
1、取茶碗（最好是盖碗）选择菊花少许，普洱茶5克左右（也就是一块巧克力大小）投入碗中，用高温沸水进行冲泡。冰糖一起放入茶壶中；
2、　第一次浸泡时间控制在15秒以内，不要喝要倒掉（叫洗茶）。然后再次注水，浸泡时间根据个人爱好而定，如果喜欢喝浓一点就多泡一会，喜欢淡一点就少泡会儿。但最长的浸泡时间也不要超过30秒。
3、可反复冲泡。  菊花普洱茶
功效：
据《本草纲目》记载：
菊花性寒、味甘，具有清肝明目、散风去热的功效，是很好的保健饮品，用来入普洱茶最妙。
普洱茶茶性温和，滋味平淡，香气低沉，以菊花入普洱茶，能破其陈、益其香、滋其味、化其俗，于养生也大有裨益。
以菊花入茶大约始于近代，我国广东、香港、澳门等地一直有将普洱茶与菊花合饮的习俗，称作“菊普茶”。
标题：我不懂味
基本信息
作者通过虚拟人物之间的对话，对社会、历史、自身进行了深刻的反思。  我不懂味封面
目录
内容简介……村支部书记的儿子是团长，我是副团长。有个晚上，团长突然又任命他自己的弟弟当副团长。我举手反对。团长严肃的对我说。组织上交给你一个光荣任务，深入敌后从事地下工作。我二话没说，掏出别在腰间的手枪，庄严地放在团长手里。团长把手枪交给他弟弟，然后深情地拍拍我的肩膀。团长的手那么有力，那么温暖。
夜色中，我猫着腰，沿着村子里的土墙和竹篱笆，悄悄儿前行。遇着行人或狗叫我便机警地埋伏起来。我不能敌人发觉。村子的另一头，战斗在激烈地进行着。“我是王成，我是王成，为了新中国，向我开炮！”我多么想投入战斗啊！可是，我不能回到战友的身边去，我得从事地下工作。突然间，不知哪根神经开了窍，我发现自己原来被团长和战友们抛弃了。他们不要我玩了。我马上从游戏氛围中清醒过来。我身陷其间的再也不是什么敌后，而是弥漫着猪屎臭的村巷。我也不想同他们玩了，回家睡觉去！只可惜了那把手枪，那是我跪在门槛前，一刀一刀削出来的。
可是我不敢去找他们要还手枪。游戏还在进行，我若回去，会被当作变节分子抓起来的。他们会借口游戏，假戏真做，打我一顿。只有等到天亮之后，青天白日之下，我才能理直气壮地去找他们！
我不懂味目录

·前言

一 尘梦

·尘梦(1)·尘梦(2)·尘梦(3)·尘梦(4)·尘梦(5)·尘梦(6)·尘梦(7)·尘梦(8)·尘梦(9)·尘梦(10)·尘梦(11)·尘梦(12)·尘梦(13)·尘梦(14)

二 观闻

·观闻(1)·观闻(2)·观闻(3)·观闻(4)·观闻(5)·观闻(6)·观闻(7)·观闻(8)·观闻(9)·观闻(10)·观闻(11)·观闻(12)·观闻(13)·观闻(14)·观闻(15)·观闻(16)三 灵肉

·灵肉(1)·灵肉(2)·灵肉(3)·灵肉(4)·灵肉(5)·灵肉(6)·灵肉(7)
四 执念

·执念(1)·执念(2)·执念(3)·执念(4)·执念(5)·执念(6)·执念(7)·执念(8)·执念(9)·执念(10)·执念(11)
五 逍遥

·逍遥(1)·逍遥(2)·逍遥(3)·逍遥(4)·逍遥(5)·逍遥(6)·逍遥(7)·逍遥(8)·逍遥(9)

作品评价许多人是通过阅读官场小说认识湘籍作家王跃文的。他批判官场黑幕不遗余力，犀利的文风让读者印象深刻。然而这次王跃文要进行“自我批评”了。书中王跃文将首次坦露自己隐藏在官场小说背后的许多真实人生经历，还有成长过程、文学主张等，而对于《我不懂味》这个书名，王跃文笑着解释：“不懂味是湖南方言中不知趣、不合时宜的意思，将书名取名为我不懂味，是因为在很多人看来，我的书、我的人常常会显得不知趣、不合时宜，因为太直而无法讨到某些人的欢心。”
作者简介王跃文，生于1962年，湖南溆浦人，1984年大学毕业，代表作：《国画》、《梅次故事》、《官场春秋》、《龙票》、《有人骗你》、《西州月》等。曾在《湖南文学》编辑部工作，后进入政府机关。1989年开始文学创作，曾获湖南青年文学奖。因长篇小说《国画》的发表而引人关注。与他本人曾在政府机关担任过官职有关，其作品大多描写官场内部事件，有人喻之为现代的“官场现形记”，他的小说集，也被命名为“官场春秋”。现已离开政府机关，成为一位职业自由作家。
出版信息书名:我不懂味
ISBN:7807161183
定价:24.00
著作者:王跃文
译者:出版社:同心
出版商:出版日期:2005-06-01
开本:16开
装帧:平装
字数130
页数:217
相关作品《有人骗你》
标题：厄瓜多尔地震
概况
  2010年8月12日 厄瓜多尔发生7.1级地震[1]　美国地质勘探局称，厄瓜多尔首都基多南部地区2010年8月12日6时54分（北京时间8月12日19时54分）发生里氏6.9级地震。
震中位于厄瓜多尔首都基多东南170公里处，震源深度为190公里。由于目前未有更多消息，其人员伤亡情况不详。美国地质勘探局两次调整了厄瓜多尔本次地震的震级，从最初的里氏6.9级调整至7.2级，稍后又调回至6.9级。
  厄瓜多尔地图
伤亡情况
目前已造成一人受伤[2]
资料
厄瓜多尔首都基多，位于国境北部，海拔2852米，虽然临近赤道，但因地势高峻，所以气候宜人，四季如春，是理想的避暑胜地。基多原为古老的印第安人城市，是印加帝国北部疆土的首都，城市建设与自然环境巧妙地融为一体，1979年被联合国教育、科学及文化组织列入世界文化与自然遗产保护名录。[3]
受灾情况
由于地震发生在厄瓜多尔中部地区，厄大部分地区都有明显震感。在厄瓜多尔第一大城市瓜亚基尔和首都基多能明显感觉到建筑物的晃动，并引起居民的恐慌。预计此次地震不会引发海啸。　[4]　　当地电台报道，基多和邻国秘鲁北部地区有震感。多座建筑物损毁[5]，当地官员解释,地震并无导致严重损毁 。
标题：高坂润平
动漫人物
  高坂润平（こうさか じゅんぺい）
备注：动漫作品《猫愿三角恋》中主人公
声优：浅沼晋太郎
性别：男
学校：常磐高中
年级：2年级
角色简介
高中2年级，有着非常严重的猫过敏并且非常讨厌猫，但是家人却全部非常的喜欢猫，所以他就是在这种艰难的环境下被养育长大的。除此之外他就完全是个普通的高中生了，但是因为冒失而得罪了寺庙中的猫地藏，身体变成了可以听懂猫话的体质。喜欢水野枫，但有时面对其它喜欢他的女孩较迟钝。
标题：女孩好命的13堂心理课
基本信息
书    名： 《女孩好命的13堂心理课》  作　　者： 龙柒　编著
出 版 社： 新世界出版社
出版时间： 2010-8-1
字　　数： 260000
版　　次： 1
页　　数： 281
印刷时间： 2010-8-1
开　　本： 16开
印　　次： 1
纸　　张： 胶版纸
I S B N ： 9787510410185
内容简介
本书专门为处于幸福迷惘期的女孩开设了13堂心理课，旨在帮助她们应用心理学的知识和技巧，从根本上解决诸多心理难题，让她们真正拥有属于自己的好命！
目录
第一章 知道自己想要什么的女人最好命
1.韦奇定律：不要让闲话动摇了你的意志
2.从众效应：不要“下意识”地从众
3.卡贝定律：敢于放弃已有的成功
4.早一点承认你内-山的“庸俗”
5.如果不愿意去挑起那半边天，那就索性安心相夫教子
6.选男人如同选鞋，别N为迷恋款式而委屈T双脚
7.嫁人如等车，不要为期待下一辆的舒适而错过时间
8.想清楚你要的是家还是房子
第二章 成为不讨人厌的“利已”主义者
1.无私“奉献’’最终也不一定让你变得伟大
2.即便是为了孩子，也没必要牺牲太多
3.无论任何时候，爱自己都是最重要的
4.永远不要贬低自己，也不要允许别人这么做
5.享受恋爱，但不把爱情当成生活的全部
6.如果一个男人开始怠慢你，请毫不犹豫地离开
7.当爱情不在，你可以做出更有利于自己的选择
第三章 爱情中的好命女只因想法和你不一样
1.他忘了你重要的日子，并不代表不爱你
2.他不想回家，不表示外面比家里温暖
3.当他说谎时，往往代表他怕失去你
4.男人藏私房钱不是因为有私心
5.男人沉默不语时，并不表示他对你漠视
6.男人是用来相信的，不是用来迷信的
7.男人也有脆弱的时候
8.男人的忠诚度不是“考验”出来的
第四章 不知足的女孩嫁给谁都会后悔
1.幸福递减定律：越抱怨幸福越远离
2.皮格马利翁效应：将“遗憾”变为“渴望”
3.爱得越深，越要缩减你改变和控制他的欲望
4.真正的幸福来自女人内心
5.不要把失去的那个他理想化
6.不要拿自己的丈夫与别人的丈夫比较
7.心有不满，就多看看他的优点
第五章 嫁得好并且干得好的女孩才能真正好命
1.女孩好命是因为嫁得好
2.干得好才能嫁得好
3.她们凭什么嫁得好
4.很多好男人看起来并不起眼
5.嫁得好并不意味着你可以放弃自己的事业
6.嫁给有钱人不等于嫁得好
7.找到平衡点，鱼与熊掌也可以兼得
8.工作永远不会背叛女人
第六章 怕做强人，就注定是弱者
1.蜕皮效应：女人要超越自己才能不断成长
2.你为什么会对成功感到恐惧
3.女自领不能晋升大多输在一心理上
4.越是努力的女人，越有运气
5.女孩.你的名字不是弱者
6.尝试着去做，你会发现害怕是多余的
7.女孩也要有一点小小的野心
第七章 职场丽人要学会为自己排解“心苦”
1.狗鱼效应：没有压力就没有动力
2.犬獒效应：困难是女孩变成强者的学校
3.特里法则：承认错误是一个人最大的力量源泉
4.做好心理大扫除.
5.工作没有好坏，自己喜欢就行
6.干了活还受气怎么办
7.不要因想逃离而跳槽
8.如果你不快乐，那不是工作的错
9.再忙，也别忘记享受生活
10.可以要求高分，但别要求满分
第八章 行走江湖，面具不可少
1.巴纳姆效应：摆脱周围信息的暗示，认识你自己
2.杜根定律：女人一定要充满自信
3.阿Q精神：女人有时候也需要自我安慰
4.改变害羞性格，世上没有什么好怕的
5.越诉苦越得不到同情
6.社会是一场化妆舞会
7.配合别人的聪明而装傻
8.谁都愿意看到你微笑的样子
第九章 关注别人的感受，许多关系就会变得融洽
1.邻里效应：交往越多越亲密
2.亲和力的诱惑：让别人觉得你是自己人
3.背后赞美，让人对你心生亲近感
4.挑别人的毛病，其实是在掩饰自己的弱点
5.不要有什么说什么
6.只要肯寻找别人的闪光点，你就会是最大的赢家
7.不随便拒绝人，也不随便答应人
8.不急于表现自己，也不急于纠正他人
第十章 好命女不一定是富婆，但一定财务独立
1.吉格勒定理：女人也要有自己的事业目标
2.赚钱不是男人的专利.
3.花自己的钱才能拥有自己的一片天.
4.存钱还是存男人，答案是存钱
5.恋爱时，请带上你自己的钱包
6.想想30岁以后的出路
第十一章 接纳自己，长得不好看也没关系
1.苏东坡效应：让自己身处庐山之外
2.就算不漂亮，还可以提升其他能力
3.尽情地唱自己的“歌”
4.没长相，没身材，照样可以嫁个好男人
5.女人温柔比美丽更重要
6.当你为错误付出代价，请学会原谅自己
7.自己不要辜负自己，男人也就不会这样
第十二章 别为虚荣心付出过高的代价
1.不值得定律：不为虚荣所累
2.警惕“孔雀心态”
3.你在透过别人的眼睛评价自己吗
4.男人的身高到底有多重要
5.30岁的女人为何爱穿名牌
6.拿什么拯救女人的购物欲
7.不嫉妒的女人是天使
8.欲望越大，幸福就越少
9.不攀比，各人头上自有一片天
第十三章 女人好命在于永远保持积极向上的z心态
1.鸟笼效应：摆脱无谓的烦恼
2.受伤了，不让想象夸大事实
3.你心底永远有一朵向日葵
4.为了自己，宽容别人吧
5.肯吃亏的女人一定能占便宜
6.要知足，但永不满足
7.不轻言放弃，要持之以恒地追求幸福
8.你永远比自己想象中的更优秀
标题：万科金色半山
小区基本信息
物业类型：普通住宅
骏工日期：2011年1月1日
建筑面积：99000平米
占地面积：62000平米
容积率：1.55%
绿化率：40%
停车位：室内750位 室外0位
车位费：室内￥0/月 室外￥0/月
开发商：深圳万科华昱花园房地产开发有限公司
物业公司：深圳市万科物业服务有限公司
地址：布吉镇坂雪岗龙颈坳片区，玉平大道（清平快速）与布龙公路交汇处[1]
小区简介
  万科金色半山效果图[2]万科金色半山[3]占地面积6.2万平方米，总建筑面积9.9万平方米，其中住宅面积9.6万平方米，商业面积1000平方米，物业用房230平方米，社区服务站300平方米，9班幼儿园2400平方米，停车位750个，包括高层住宅、幼儿园、商业配套设施等，由华昱集团与深圳万科房地产有限公司合作开发，总投资估算约9.8亿元。
万科金色半山[4]是项目是西班牙建筑风格，是万科历经万科城、兰乔圣菲、清林径之后的西班牙风格力作。 万科金色半山现高层105-153平米的三房、四房在售，全部为正南向或南北通透设计，超高实用率，超宽楼间距，大部分单位可享受约14000平米“古埃尔公园”庭院景观及泳池景观，配置全面家居解决方案，万科精装修全面升级，人性化设计，加上精装国际大品牌，居家更省心。[5]
周边配套设施
小区配套：600平米中央泳池、儿童泳池、按摩池、中轴及点式园林水景等。
幼儿园： 筋杜鹃坂田幼儿园、小区配套幼儿园、上品雅园幼儿园
中小学：新城学校、深圳六中大学：深圳大学
商场： 华润万家超市、鑫华盛百货、美家福百货
医院：坂田医院、科兴门诊部
邮局：中国邮政
银行：农村商业银行、中国银行 [6]
交通情况
公交：靠近玉平大道（清平快速），E8公交线路直达罗湖，便利快捷；城市轨道： 地铁五号线杨美村站，9站即可实现通达CBD；自驾出行：玉平（清平）大道、布龙路、南坪快速等快速城市主干道就在左右；区域内有地铁5号线（环中线）经过，地铁5号线杨美站距离万科·金色半山龙颈坳路口仅300米，步行约4-5分钟
其他： 盛景国际花园-612米、丽湖花园-738米、万科城别墅-786米、下水径新村-792米、中海怡翠山庄四期-873米、佳兆业上品雅园-880米、湖光山舍-897米、恒通公寓-903米、坂田商业广场-913米、中海日辉台-969米、万科城丁香公寓-970米、布吉红本农民房-982米、青青家园-990米、万科城14期-997米
其它相关信息
5栋板楼复式（18层），6栋点式平层（2栋27层、2栋29层、2栋33层 ）
停车位:750个；占地面积:62000平方米；建筑面积:99000平方米
房价走势:
  万科金色半山房价走势[6]
图片介绍
小区实景图
  万科金色半山交通图  万科金色半山外景图
标题：雕塑家工作室
图书信息
作　　者： 李象群 等编
出 版 社： 黑龙江美术出版社
出版时间： 2001-9-1
版　　次： 1
页　　数： 339
印刷时间： 2001-9-1
I S B N ： 9787531809548
包　　装： 平装
内容简介
当代具象雕塑是从传统具像写实雕塑，也就是从20世纪逐渐形成的新传统演变过来的。这新传统的主要来源是欧洲的古典、写实的雕塑艺术，由20-30年代留学西欧以及50-60年代留学苏联的学子们引进，逐渐与古老的中国民族传统交融，在现实的推动下，熔铸成带有中国民族风采的雕塑风格，虽然不少作品仍然有些洋味。不用说，在50-90年代，偏左的政治气候和艺术政策，还有不发达的经济，束缚了雕塑的发展，具象写实的风格也比较单一，题材比较偏狭，艺术家的个性也未得到充分发挥。在这本集子里，收了他们当中有代表性的艺术家的作品，可以看出他们的功力、修养和比较隐健的美学追求。需要补充的是，他们作品的风格不能完全用“具像写实”来加以概括，有些人也在表现、象征、寓意、抽象等方面做种种尝试，也取得了成绩。不过就整体来说，他们的作品，他们的贡献，主要在具象写实方面。
本文风乎没有列举我国当代雕塑家中任何一个人的大名，没有具体分析任何一件作品，雕塑艺术是形象的，细心的读者是会在阅读这本书《雕塑家工作室》中的作品时，有自己的体会和评价。这里收集的作品都是出于我国当代优秀雕塑家之手。这本书的书名很好，顾名思义，“工作室”是进行着、试验着、工作着的开放场所，我们的艺术家们正在勤奋地探索，他们还会有新的奉献。对他们已经做的创造性劳动，对他们的作品，我们则可以骄傲地说：是当代的，是中国的。
作者简介
李象群：现任清华大学美术学院教授，中国美术家协会会员，中国雕塑学会会员。
1961年生于哈尔滨，1982年鲁迅美术学院毕业留雕塑系任教；1990鲁迅美术学院毕业获硕士学位；1990-2000中央美术学院雕塑研究所教授；2000清华大学美术学院教授。
张沈：现任鲁迅美术学院雕塑系材料工作室主任，中国美术家协会会员。1954年生于沈阳，1984年鲁迅美术学院毕业留雕塑系任教。
图书目录
序 邵大箴
文楼
王克庆
田金铎
叶毓山
刘焕章
张德华
钱绍武
程允贤
潘鹤
田世信
孙家钵
唐大禧
梁明成
朱成
李秀勤
李象群
杨剑平
张沈
姜杰
展望
隋建国
傅中望
霍波洋
黎明
向京
李占阳
梁硕
喻高
雕塑材料技术与应用
标题：进退诀
图书信息
作者：程小程
装帧设计:方子豪
定价:28.00元  出版时间：2010年
出版社: 大众文艺出版社; 第1版 (2010年9月1日)
平装: 291页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 7802406013, 9787802406018
条形码: 9787802406018
产品尺寸及重量: 23.2 x 16.6 x 2 cm ; 358 g
ASIN: B0042L0JF4
内容简介
《进退决》：商超行业启示录，一个高级经理人的战争、谋略与梦想。城市商业零售市场的暗战实录，一部可以用于实践的商战计谋小说怎样进。怎样退。这是选择方法；什么时候该进，什么时候该退。这是考虑分寸。
封底
大街上到处都是机会，有的人急着丢掉，有的人却在捡拾，骑马找马的蠢事看似不可思议，但是偏偏每时每刻都有人在做。
零售业搞促销活动，很少有打持久战的，不光是商家自己耗不起，关键是消费者会购物疲劳，没有一个商家敢把顾客的腰包一次全掏光，那不叫成功的营销，叫透支市场。
家乐福曾在香港一口气关了四家店，在韩国把二十多家店打包出售，麦当劳的最快关店记录是开业三周即关店。所以，作为在家乐福干过高层的高盛不会不明白，门店开张和关张都是很正常的经营活动，只有当断则断，及时制止损失才是上策。等到伤筋动骨再关就晚了。
其实一张缺货报告表并起不了多大的作用，南风尚也只是想从各个方面扰乱高盛的视线，高手交战往往都是这样，所有的环节都不能出错，哪一环错了，都会影响全盘的计划。南风尚在不停地给高盛设下圈套，就像电影《地雷战》里那样，一套连环雷布下来，不怕炸不到你！
万云和小禾看了南风尚新的方案，顿时恍然大悟，原来南风尚把动静整这么大，是为降薪造势，不由暗叹他用心良苦，不说要降薪，只说要裁员，让高管和员工自己主动提出来降薪，不光不会陷万客于不义，还要让高管和员工们感激万客不裁员的仁义，这么高难度的计谋真难为他怎么想出来的。
商超零售企业的规则是，流水不腐，户枢不蠢。资金周转得越快越好，即使没有利润，光是占用供货商的资金，也可以保证企业正常运转，但是一但销售不畅，资金回笼缓慢，供货商结帐，工人工资，房租水电费，税收等等支出赶上来，那这个企业的资金链就算断了。这是一个魔咒，良性循环和恶性循环一字之差，就足可以要人命。
目录
楔子
第一章　醉不成欢惨将别，别时茫茫江浸月
第二章　转轴拨弦三两声，未成曲调先有情
第三章　商人重利轻别离，前月浮梁买茶去
第四章　去来江口守空船，绕船月明江水寒
第五章　同是天涯沦落人，相逢何必曾相识
第六章　移船相近邀相见，添酒回灯重开宴
第七章　夜深忽梦少年事，梦啼妆泪红阑干
第八章　银瓶乍破水浆迸，铁骑突出刀枪鸣
第九章　千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮面
第十章　感我此言良久立，却坐促弦弦转急
后记
后记
写这部小说，完全是一个偶然，那是去年七月的事，刚完成了长篇小说《做局》的创作，也签了出版社出版，稿子交完后，心里一下子空落落的，不知自己该干些什么了。其实更多还是意犹未尽的感觉，觉得《做局》写得太压抑、太灰暗了，生活不应该只是消极的一面，还有更多积极向上的东西值得发掘。于是就想写一个快乐些的故事，也就是一刹那间，灵光一闪，想到了自己熟悉的超市行业，马上决定写写超市里的故事。
我对零售业太熟悉了，十九岁时在供销社上班，那是上世纪九十年代初的事。那时国内还没有超市这一业态，都是百货商店、大型商场，而且全由商业局和供销社垄断经营，没有竞争，也没有压力，那时营业员称作“站柜台”，就是在三尺柜台里站着，有客迎客，没客摆货，是很体面的一份工作。
进入本世纪初，发源于欧美一些国家的新型售卖手段——超级市场（超市），如美国的沃尔玛、法国家乐福等纷纷进入中国，一时间，超市这一零售业的新贵，如洪水猛兽般由南向北很快遍及国内，动辄上万平方几万平方的大卖场，一下子就把许多国营单位给冲垮了。
我亲眼目睹了国营商业的没落，我又见证了超市这一新型零售业的兴起，以及亲自体会了超市的非凡魅力，并且有幸浸淫其中，尝尽其中的甘苦喜乐。听闻经历了许多关于超市的故事，我觉得记录下来是一件很有意义的事，于是就写成了这样一本关于超市的小说——《进退诀》。
南风尚、高盛、钟青、江小米、徐非，这样一群人的故事，他们的喜怒哀乐，组成了超市的生存现状。
标题：奥蓓斯大豆异黄酮钙软胶囊
简介
产品规格
【品牌名称】：奥蓓斯OBAX  奥蓓斯大豆异黄酮钙软胶囊(清馨胶囊)【原 产 地】：澳大利亚
【授权生产企业】：广东长兴科技保健品有限公司
【产品名称】：奥蓓斯OBAX大豆异黄酮钙软胶囊
【产品成分】：每粒含量：大豆异黄酮粉75mg
【产品规格】：500mg×100粒
【使用方法】：每日1次，每次1-2粒。
【可用天数】 ：24个月
产品特点
●对女性中年以后卵巢机能减退、雌激素分泌减少，钙质大量流失的体质特点设计；
●可调节人体雌激素水平，缓解各种更年期症状，各种钙质流失症状；
●性质温和，能双向调节雌激素的分泌，保持女性青春，延缓衰老；
●大豆异黄酮与钙科学配比，效果相得益彰，更有效地解决中老年女性腰酸、背痛、腿脚抽筋等骨质疏松疾病。[1-2]
适用人群
●需预防和改善骨质疏松、保持完好体态的中年女士；
●月经不调，阴道干涩者；
●潮热、出汗、心情烦躁的中老年女性；
●腰膝酸软、背痛、易抽筋、易骨折的中老年女性；
●欲延缓衰老、保持青春的女性；
●需防、改善更年期症状的女性。
不适宜人群：
（1）未成年女孩
（2）未采取避孕措施，准备受孕的女性
（3）孕妇、哺乳期妇女
（4）男性
营养知识
大豆异黄酮在化学上作为结构类似物与雌激素活性有关，显示抑制和协同的双向调节作用：当人体内雌激素水平偏低时，异黄酮占据雌激素受体，发挥弱雌激素效应，表现出提高雌激素水平的作用；当人体内雌激素水平过高时，异黄酮以“竞争”方式占据受体位置，同时发挥弱雌激素作用，因而从总体上表现出降低体内雌激素水平的作用。
它与脑、前列腺、膀胱、心血管、骨组织这些受体的亲和力强，而对子宫、卵巢、乳腺等的亲和力弱，而且其活性只有雌性激素的1/1000-1/100000。因而避免了补充雌激素可能诱发癌症的风险。
营养专家建议：本品与钙镁D片、多维蛋白粉用，对更年期过后女性补钙、增强骨密度、缓解更年期症状具有良好的作用。
标题：徐彦峰
个人简介
徐彦峰生于1965年11月，毕业于哈尔滨科技大学。自幼酷爱武术，初时学习摔跤、形意、八卦。1986年跟随高级气功师马礼堂的高徒门贵老师学习太极内功、太极拳。1994年来大庆开始与马虹大师弟子陶忠义老师学习陈式太极拳新架一、二路，后拜太极名家陈照森为师，成为陈式太极拳第12代传人。
徐彦峰现任国家一级裁判、国家一级社会辅导员，国家武术六段。陈家沟太极拳研究会副会长，黑龙江省太极拳协会理事，大庆太极拳协会副主席，《大庆晚报》太极拳推广中心总教练，肇州县陈式太极拳协会名誉会长，大庆油田陈家沟太极拳弘道学校校长、总教练。  徐彦峰对太极拳钻研已有25个春秋，凭着他对太极拳文化的追求、勇于探索、勇于实践，将陈式太极拳提升了一个新高度。通过《大庆晚报》共组织十大广场、机关、学校、厂矿、银行等近万人学习太极拳。对太极拳事业的发展和普及起到了积极的推动作用。他所带的队伍多次在全国、省、市和国际太极拳大赛中取得优异成绩。
2000年8月20日，东北三省武术传统项目比赛中荣获集体项目金奖，个人单项陈式太极拳、剑金奖。
2005年1月8日，在国际太极拳邀请赛中组织参加集体项目，陈式太极拳精炼26式获总成绩第一名，个人陈式太极拳、剑金奖，所带参赛队成为首次获得省级以上比赛最高荣誉的大庆队伍。
2006年12月2日，“大庆文武学校杯” 全国传统武术交流大赛中，荣获集体项目金奖，个人单项陈式太极拳、剑金奖。
2007年10月2日，中国陈家沟太极拳邀请赛中，获陈式太极拳金牌，陈式太极单剑第一名。
2008年10月1-6日，中国陈家沟太极拳邀请赛中，应邀做裁判工作，并与陈照森、王西安、朱天才、马虹、陈志强、王战军等名家在大会进行名家表演。
2008年12月21日，第二届国际太极拳邀请赛中，带领弟子50人参加比赛，共获金牌20枚，银牌29枚。
2009年12月，纳入《中国太极拳优秀人才名录》一书。
2010年3月，参加《獬豸杯》第八届香港国际武术节中，获陈式太极拳金牌，陈式太极剑第一名。
2010年9月，被聘为大庆油田高级人才培训中心太极拳教练。
2010年9月，黑龙江太极拳锦标赛中，应邀做裁判工作，并参加名家表演。
2010年10月，在中国陈家沟太极拳邀请赛上任裁判长，并在闭幕式参加名家表演。
2010年10月，经中国太极拳文化研究基地评审委员会评审，被授予“太极拳名师”称号。
同时，多次参加社会公益活动（大连国际服装节表演、老年才艺大赛、大庆电视台春节晚会表演、大庆晚报邻里节及省社区工作汇演等），为大庆文化生活增添了色彩。
几年来，徐彦峰共获得国际、国内各类太极拳、太极剑、太极刀、春秋大刀等金牌21枚，率领弟子获得各类金牌近百枚。
标题：世界现代城市环境雕塑
图书信息

作　　者： 唐国文 编
出 版 社： 湖南美术出版社
出版时间： 2002-6-1
版　　次： 1
页　　数： 327
印刷时间： 2002-6-1
纸　　张： 胶版纸
I S B N ： 9787535616456
包　　装： 平装
内容简介
多年来，作者一直从事美术教育及舞台美术设计工作，对现代艺术、公共艺术及城市环境雕塑尤为喜爱。
雕塑、建筑及舞台美术等都是空间艺术。一般来说，构成空间的三要素是“人、环境和物”。环境雕塑与舞台美术（布景）都是以人类生活空间为创造对象，表现生活主体的空间艺术。在本书中，作者以一位舞台美术工作者的眼光，搜集、整理、编绘这些城市环境雕塑，旨意为从事雕塑造型艺术的朋友们提供更多的形象资料，使他们能在创作中得到启迪和帮助。同时供广大读者去欣赏这些“凝固的音乐”、“立体的画”，从中得到美的享受。
作者简介
唐国文，1949年生于湖南宁乡。从事美术教育及舞台美术设计工作三十余年。系中国舞台美术学会会员、湖南省美术家协会会员、湖南省水粉研究会会员，现为湖南省歌舞剧院国家二级舞美设计师。曾为百多台大、中、小型戏剧、歌舞、电视文艺晚会进行舞美设计、服装设计，并多次获奖。为省级以上刊物装帧设计、插图、连环画，作品达百余件。美术作品曾入选第三届全国水彩、粉画展览，并多次入选中国水彩画大展及出国展览。著作有《校园实用美术》、《校园美术字》、《幼儿美术》等，与人合著有《图案艺术》、《字体艺术》、《世界环球交通工具》等。
目录
前言 蔡体良
一、亚洲部分
（中国1-87，日本88-159，韩国、印度、巴基斯坦、阿富汗160-163）
二、欧洲部分
三、美洲部分
四、澳洲、非洲部分
后记
标题：蚝油焖鸡
美食材料
鸡500克、香菇6个、冬笋100克、葱姜共50克、蚝油3汤匙、糖、胡椒粉少许、绍酒、酱油适量。
美食做法
1、将鸡洗净切块，加酱油、绍酒、胡椒粉拌匀腌一下。
2、香菇泡发后去蒂切两半；冬笋切片；姜切片；葱切段。
3、把鸡块放入热油中炸至金黄色，捞起沥干油分待用。
4、锅中放少许油，将葱姜爆香，下香菇、冬笋、鸡块翻炒一下，烹入绍酒，放蚝油、酱油、糖，加一杯水，盖上锅盖焖五、六分钟即可。
★:此菜做法简单，只是注意鸡块不要切得太大就行。
标题：合能四季映像
楼盘简介
合能四季映像项目位于驿都大道旁四川财经学院对面，紧靠3000亩四川师范大学新校区（成龙校区）。地处城东副中心的核心区域，是成都市政府向东发展重点打造的中心，未来以高尚居住区、旅游休闲、教育科研等功能为主的生态型东部新城，将容纳50万常住人口。  合能四季映像效果图项目周边配置有3000亩天鹅湖公园，16000亩森林公园，1500亩的体育公园以及幸福梅林4A级风景区，十陵风景区等，公园环抱、环境优美，适宜居住。
项目总占地116亩，总建面42万方，四千多户。由15栋高层、小高层电梯公寓组成。整个项目分为两期开发，是城东首席大型东南亚风情社区。项目户型设计亮点从33㎡的标间、LOFT的跃层空间，到50-100㎡的变换空间，户户拥有超大的赠送空间，能满足各层次客户的需求。
楼盘基本信息
物业类型： 商住楼
城市/区县： 成都 / 龙泉驿区
物业地址： 龙泉驿区龙泉大面驿都大道旁（紧邻新川师）
开发商： 合能地产
物业管理公司： 合能物业有限公司
容积率： 3.19
绿化率： 35
占地面积： 760038平方米
建筑面积： 420000平方米
总户数： 4826
小区交通： 001、218、223、336、854、886,地铁二号线
开盘时间：2010年8月31日
入住时间：2012年7月15日
价格详情：均价4500元/平方米
楼盘周边
教育环境中小学:川师附小、七中育才学校、川师附中、盐道街小学、川师附小;
幼儿园:伊顿双语幼儿园、金苹果幼儿园、成都三幼
其他:东部新城5000亩天鹅湖高尔夫国际居住圈
交通状况四条交通动脉直达市中心，驿都大道、成龙大道、三环路、地铁二号线（修建中），001、218、223、336、854、886等6条公共交通(公交站点：招呼站)、另有全天滚动发车的社区班车，地铁2号线。
楼盘图片
  合能四季映像  合能四季映像——交通图  合能四季映像
标题：倾依
词语解释
敬重依赖；向往。 宋 欧阳修 《与韩忠献王书》：“乞为朝自重，以副倾依。下情区区。” 宋 苏辙 《贺张宣徽知青州启》：“某官守有限，庆谒未遑，瞻望倾依，衷诚踊跃。”
读音
拼音：qīng yī
注音：ㄑㄧㄥ ㄧ
标题：黼纯
词语解释
用白黑绢制成花纹，作边缘的装饰。《书·顾命》：“牖间南向，敷重篾席，黼纯，华玉仍几。” 孔颖达 疏：“《考工记》云：‘白与黑谓之黼。’《释器》云：‘缘谓之纯。’知黼纯是白黑杂缯缘之，盖以白缯黑缯错杂彩以缘之。”《周礼·春官·司几筵》：“加次席黼纯，左右玉几。” 郑玄 注引 郑司农 曰：“纯，缘也。”《新唐书·礼乐志一》：“每座黼扆，莞席纷纯，藻席画纯，次席黼纯，左右几。”
读音
拼音：fǔ chún
注音：ㄈㄨˇ ㄔㄨㄣˊ