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标题：效阮公诗·扰扰当途子
作品原文
效阮公诗
扰扰当途子，毁誉多埃尘。
朝生舆马间，夕死衢路滨。
藜藿应见弃，势位乃为亲。
华屋争结绶，朱门竞弹巾。
徒羡草木利，不爱金碧身。
至德所以贵，河上有丈人。[1]
作品鉴赏
“扰扰当途子，毁誉多埃尘”，这二句是说官场上的身居要职者们追名逐利、纷乱不堪，他们之间的毁（诽谤）誉（称誉）就像尘土一样杂乱飞扬，不计其数，同时又是毫无价值。“朝生舆马间，夕死衢路滨”，“舆马”即车马，“衢”是四通八达的路，“滨”在这里是边缘的意思，这二句用了简炼的对比手法指出了仕途的无比险恶，那些身居要职者早上还坐着华丽的车马踌躇满志，晚上却已身败名裂，抛尸街边了。“朝生”与“夕死”自然是夸张说法，极言变化之快，难以预料。“舆马间”和“衢路滨”对比强烈，显示了富贵难保的道理。作者在前四句中对“当途子”们热衷声名地位的做法明显地持轻蔑态度。
随后作者又描述了仕途上另一种司空见惯的现象：“藜藿应见弃，势位乃为亲。华屋争结绶，朱门竞弹巾”，“藜藿”是野菜，喻贫贱。“华屋”、“朱门”是华丽的房屋、红漆的门，是王侯贵族所居的住宅，此处即指豪门大族。“结绶”是系结印带，“弹巾”是用指弹去头巾上的灰尘（见弹冠典），“结绶”和“弹巾”是指做官和准备做官。这四句的意思是说，那些热衷于仕途的后进之徒纷纷鄙弃贫贱去亲近巴结有权有势的人，他们结交豪门，为自己争个一官半职，竞相依附于达官贵人，以图一荣俱荣、鸡犬升天。作者于这四句中未作直接的议论，只是将官场上的人情世态作了概括，但从“争”字、“竞”字也可以看出作者的态度，他对官场上的蝇营狗苟、趋炎附势是不以为然的。前面已经指出“当途子”富贵不可常保，仕途的险恶已使他们自身难以把握自己的命运，而那些趋炎附势之辈还不以此为戒，依然热衷于功名利禄，这是非常可悲可叹的。
诗的最后四句是作者的议论。“徒羡草木利，不爱金碧身”，这是指那些热衷仕途的人们，他们把声名地位看得比自身的生命还要重，而在作者看来，声名地位不过是像草木一样无足轻重的东西，而生命才是像金碧一样可贵的。这种观点也就是道家重视自身价值，鄙视外在的功名利禄的思想。阮籍诗中这类思想很多。“至德所以贵，河上有丈人”，这最后两句是从正面表现道家全身远害的思想，“至德”也即鄙弃身外之物如功名利禄、重视自身的生命。“河上丈人”即“河上公”，“丈人”是对老人的尊称。“河上公”是传说中颇有神异色彩的人物，据说精通《老子》，汉文帝曾专门向他请教过有关《老子》的问题，他指点了汉文帝后就不见了。因为人们不知其姓名，只知其住在河边，故称他为河上公。诗中提到河上公是作为追名逐利之辈的对立面，用赞颂河上公来表现道家思想。
江淹此首《效阮公诗》和阮籍《咏怀诗》其五十九《咏怀·河上有丈人》很相似。阮籍这首诗说：“河上有丈人，纬萧弃明珠。甘彼藜藿食，乐是蓬蒿庐。岂效缤纷子，良马骋轻舆。朝生衢路旁，夕瘗横街隅……”江淹主要是模仿这首阮诗的。但这只是表面现象，诗中富贵不可常保、祸福难以预料的思想正是说给刘景素听的，目的是告诫他不要利欲熏心，作非分之想。诗中“朝生”两句虽是从阮诗中化出的，但更为触目惊心，用来警告刘景素是再恰当不过了。江淹诗中对那些趋炎附势者的论述也是有针对性的。他曾劝景素不要听信身边心腹谋臣的话，认为这些人无非是想借助刘景素的地位以谋取私利，以求一旦之幸，因而不可靠。
这首诗既能将阮籍的口吻模仿得很逼真，又通过摹拟将自己的用意委婉含蓄而又准确无误地表达出来，两者结合得较好，江淹“长于摹拟”的特点于此诗中也可得到证明。[2]
作者简介
  江淹雕像江淹的简介
（444～505）南朝文学家。字文通，济阳考城（今河南民权）人。6岁能诗，13岁丧父，家境贫寒，曾采薪养母。20岁左右教宋始安王刘子真读“五经”，并一度在新安王刘子鸾幕下任职，历仕宋、齐、梁三代。江淹在仕途上早年不甚得志，坎坷的经历反而造就了一位文学大家。中年以后，官运亨通，仕途的高峰却导致了他创作上的低潮，到齐武帝后期，他就很少有传世之作，故有“江郎才尽”之说。江淹既是南朝辞赋大家，又是南朝骈文大家，是南朝骈文中最有成就的作家之一，与鲍照、刘峻、徐陵齐名，《恨赋》、《别赋》是其代表作。其诗作成就虽不及辞赋和骈文，但也不乏优秀之作，其特点是意趣深远，在齐梁诸家中尤为突出。明人辑有《江文通集汇注》。[3]
标题：八仙桥
神话传说
长寿山过去湘潭没得这样繁华，雨湖岸边尽是山岭，什么凤竹岭啦！石塔庵岭啦！湖头岭啦！在雨湖西岸，有一座叫长寿山，为什么叫长寿山呢？因为山上住着一个姓郑的长寿老人。他头发胡子全白了，身体却非常健旺，做起事来青年伢子都比他不上。谁也不晓得他到底有好多岁数百。有的说他有一百四十多岁，有的讲还不止哩。
乐于助人他一个人住在山上，搭了一个茅棚子，每天砍柴、打猎、种地，样样都行，他种的庄稼又多又壮；他种的菜，蔸蔸又大又好；他要打猎，百发百中。所以他的东西吃不完，用不完。但他自己非常俭省，把剩下来的东西都周济了穷人。只要是来求他的，不分是认得的邻舍、朋友，还是不认得的过路行人或叫花子，他都尽力帮助。有时他周济了别人，弄得自己都没得饭吃了，他就采点树叶、野果充饥。
有天晚上，他在月光下打草鞋。忽然，一阵清风吹来，从外面走进八个人，其中还有一个女的。头一个是白胡子老倌，手上拿着一个渔鼓简，他对郑老伯说：“老丈！我们路过此地，想借宝地歇息歇息，不知行不？”
招待客人郑老伯高兴地说；“只要你们不嫌弃，不过我这茅棚子太窄了，怕你们坐不下。”长者说："不要紧，我们挤一下就是了。”说完，八个人都进了屋。说也奇怪，平日连进三个人都觉得挤的小棚子，现在挤进八个人，还觉得变宽敞。郑老馆正在有点奇怪，却听其中一个穿得破破烂烂，黑脸，拐子，身背酒葫芦的连腮胡子说： “老丈，我们几位肚都饿了，你这里有点东西吃么？”郑老相连忙悦：“有！有！想必你们几位是从远道来的，饿急了，我今天正好打了一只兔子，就拿来款待客人吧！”说完，从旮旯弯里搬来一缸酒，又端来一蒸钵喷喷香的兔子肉，放在一张竹子编的小方桌上。
偶遇神仙一个手中拿着一支玉箫的书生提议说：“今夜月色甚好，我们移至湖边，对月畅饮如何？”那个连腮胡子首先拍手叫好，其余几个也表示赞成。他们就一个提壶，一个端盆，一个搬桌子，来到雨湖边上，各人寻来一块麻石作为坐凳，一直饮到月亮偏西，郑老伯也就招呼他午到月亮偏西，一会儿给他们烧水泡茶，一会儿又到山上给他们采果了下酒。眼看月亮快要落山了，星星也眨着眼睛在打瞌睡，八个饮酒的，也都一个个醉眼朦胧了，一个敞胸露怀的大肚子对郑老倌说：“老丈，劳累了你一晚，我们如何报答你呢？你想要什么吧，我们都能办到。"
郑老倌摇了摇头说：“我什么都不要。"
连腮胡子说：“你的茅棚子这样小，你不想要一栋好房子吗？”郑老伯微笑石说：“大地可以为庐，何况我现在还有这个茅棚子遮身，足够了。"
一个五绺须，长眉长目，身背宝剑的道人说：“老丈！人间福禄寿喜，随你挑选。"
郑老伯说：“我把富贵福禄看成是绳索。我不愿让它捆住我的手脚，至于寿嘛，老死一关，人人逃脱不了，听乎自然吧！"
这时，那位美貌的女子开口了，她说：“人间福禄寿喜你都不爱，想必处看破红尘，想超凡成仙吧！"
郑老清说：“常言道得好，无烦无恼即神仙，我天塌下来也不晓得愁，早已是人中之仙了。
麻石桥经过大家再三要求，郑老倌想了一会说：
"你们硬要我提，我就提一个吧！就是我们这座两湖方圆几十里，从湖这边过湖那边去，要走半天，太不方便了。你们要能帮助修架桥，方便方便大家，就太好了。”
大胡子黑脸拐子连忙说：“这个容易，我们答应你。”
八个人出去了，郑老倌没有跟出去，他在家里给他们烧茶水。等茶烧好了，给他们送茶去时，只见一座大桥横架雨湖之上。那八个人正人桥上走下，朝汀江去了。郑老倌在后面一边喊，一边追，忽然飞一八朵祥云，八个人向郑老倌挥了挥手，登上祥云飘走了。
郑老倌回到桥上，细看大桥，桥是由八块麻石搭成的，平平整整，宽宽敞敞。他满心欢喜，在桥上来回地走着，一直走到天亮．
南步街第二天，附近的百姓看见了这座桥，一个个高兴得了不得。大家根据郑老倌说的情况，猜准是八洞神仙下凡来了，便将这座桥起名八仙桥。桥那边的一条小街，因为八仙踏着南花步在这里经过，就叫南步街。后来，年代久了，八块麻石磨损了，又重修了一次，还是照样用的八块麻石。
烟台八仙
简介八仙过海景区是胶东半岛独具特色的风景名胜区，是黄海之滨一颗璀璨的明珠，是烟台黄金旅游线上观景览胜的绝佳去处。八仙过海景区又名八仙渡、八仙过海口，坐落在山东蓬莱市北黄海之滨，与丹崖山、蓬莱阁、长山列岛隔海相望，游览面积5.5万平方米，主要景点近40处。特色周围海域天高水阔，景色壮观。春夏之交，常有海市、海滋出现，奇景虚幻缥缈，美不胜收。景区以道教文化和蓬莱神话为背景，以八仙传说为主题，突出大海仙山的创意，集古典建筑与艺术园林于一体，内涵丰富，意境深远，观览性极强。由于八仙过海景区是环保生态景区，于是在八仙桥两侧引来了成千上万只海鸥悠闲自得的飞翔、觅食，场面极其壮观。八仙过海景区是观海市、海滋的最佳去处，无论是在望瀛楼、会仙阁、拜仙坛，游客有幸都可看到海市，最特别的是在望瀛楼三楼的仙姑间望向窗外，可见山海楼台，草木隐映等海市奇景。登上昔年秦皇汉武为求长生不老药而设的拜仙坛，望海上仙山，得天地灵气。穿上八仙的服饰，参与海上空中飞人活动，体验八仙过海的神奇，乘八仙观光游艇作环岛游，在观看包括蓬莱阁全景在内的海上十大景观的同时，还可以感受八仙遨游大海的乐趣。
在景区望瀛楼三楼的茶艺表演馆，您可欣赏到茶文化和仙文化融为一体的八仙茶艺表演，体现了八仙过海旅游景区浓厚的茶文化特色，因为您所品尝的八仙茶充满了仙乡神韵，所以在中国是独一无二的，同时在原基本茶的基础上用上等的西洋参和名贵的中草药经过精心调制而成的八仙长寿茶，能让您和家人沾沾仙气，永保平安。望瀛楼水下两层的海底世界，建筑面积2000余平方米，拥有长达26米的拱形海底隧道，海底世界展示了几百种珍奇的海洋生物，其中大海龟数十只，鲨鱼有数百条，最大的有近3米长、重达300多斤，还有人鱼共舞，令人叹为观止；景区内还建有海豹岛，放养了数十条海豹戏水，游人可亲自给海豹喂食，与海豹做亲密接触，还可欣赏海豹水上芭蕾等表演。八仙茶的清香芬芳，乐仙台的霓裳笙歌，将使您乐比神仙，流连忘返。旅游信息地址：山东省蓬莱市滨海大道北首（海水浴场东）门票：40元/人海底世界：30元/人乘船海上游览：20元/人位置：坐落在山东蓬莱市北黄海之滨景观：八仙坊、八仙桥、仙源楼、八仙壁、望瀛楼、八仙祠、会仙阁、颐心亭、仙人桥、拜仙坛。东环线上有：流香轩、钟楼、祈福殿、拐李亭、采和亭、国舅亭、洞宾亭、龙王宫、假山瀑布。西环线上有：清风榭、鼓楼、财神殿、果老亭、仙姑亭、湘子亭、钟离亭、妈祖殿等。景区如同横卧在海上的宝葫芦，美轮美奂，维妙维肖，景点错落有致，分布其间。主中轴线上有：八仙坊、八仙桥、仙源楼、八仙壁、望瀛楼、八仙祠、会仙阁、颐心亭、仙人桥、拜仙坛。东环线上有：流香轩、钟楼、祈福殿、拐李亭、采和亭、国舅亭、洞宾亭、龙王宫、假山瀑布。西环线上有：清风榭、鼓楼、财神殿、果老亭、仙姑亭、湘子亭、钟离亭、妈祖殿等。环区景观还有滨海平台、观景长廊、触摸池，适合儿童观赏，更有奇石林、珍禽馆、海豹岛等，令您流连忘返。整个景区漂浮在大海上，景中有海，海中有景，内外海水相连，点点渔帆与岸边景色相映成趣；玉楼仙阁，祥云缭绕；亭台轩榭，步移景异；四季变幻，晨昏景异，山情海韵，蔚为大观。当夜幕降临，更有一番迷人景象，为您增添新的旅游体验。观斯景，三山烟霞瑰丽，仙渡流光溢彩；蓬瀛瑞气毕现，宝礁祥光普照。踏围廊幽径，临海国信风，听渔歌唱晚，观碧波灵光，仙之魂，神之韵，涛之声，海之梦，诗情画意，不胜陶然。
标题：大连市2008普通高中课程改革教师培训方案
(大教[2008]104号)
各区市县教育局，开发区教育卫生局，长兴岛临港工业区社会事业管理局，局属高中：
现将《大连市2008年普通高中课程改革教师培训方案》印发给你们，请组织、督促所属普通高中学校教师按方案的要求认真参加好各学科的培训工作。
大连市教育局
二OO八年七月十四日
大连市2008普通高中课程改革教师培训方案
根据《教育部关于进一步加强普通高中新课程实验工作的指导意见》精神，按照《大连市普通高中课程改革工作意见》的总体要求，结合2008年我市普通高中课程改革实际，制订本方案。一、指导思想坚持“先培训、后上岗，不培训、不上岗”的原则，以促进我市普通高中课改深入实施为目标，坚持集中培训与自主学习相结合、理论学习与教学实践相结合的原则，以省级培训为龙头，以市级培训为重点，以校本研修为主体，通过培训，使教师进一步更新教育观念，了解和掌握普通高中课程方案、课程目标、课程内容、课程的实施与评价；了解和掌握新教材的编写思路、体例特征、结构特征、学科关系及教学要求；提高实施新课程的教学实践能力。二、培训对象普通高中的全部任课教师。三、培训内容鉴于我市全部高中教师已于2006年完成普通高中课程改革的通识培训、课程标准培训、教材培训，因此，2008年高一、高二年级教师培训的主要内容将侧重于课程标准的深入解读和新教材的课堂教法研究，高三年级教师培训的重点是高考复习、备考指导。四、培训组织形式和培训方式1、省级骨干培训：指标由市教育局统一分配下达到各学校，由教育学院高中教师教育中心相关学科教研员带队参加省级培训。
2、市级培训：在大连市第二十高级中学、大连市第二十三中学、大连育明高中、大连教育学院设培训点，分年级、分学科进行。培训由市教育局基础教育一处负责，由教育学院高中教师教育中心具体组织，各承办学校负责后勤保障和相关管理。
3、培训方式：高一年级以学科教材编写专家为核心力量，高二年级以我市参加省级培训的培训者为主要力量，高三年级以聘请专家、高考先行省学科教学骨干和我市的教研员以专题讲座、案例分析、经验介绍、集体研讨等形式完成。五、培训管理与考核1、市教育局和大连教育学院负责参加省级培训人员的推荐、组织和考核。
2、市教育局负责制定培训方案，筹集培训经费，指导各县区、学校开展校本培训。
3、大连教育学院负责市级培训的具体实施。
4、各区市县教育局负责对本区各高中校本培训的管理与指导。
5、各高中应配合教师培训做好教学安排，组织和督促教师按时参加各学科培训活动；同时完善校本培训制度。校长作为课改第一责任人，负责学校实施新课程的工作计划，整合与开发校本培训课程资源，组织实施校本研训，建立学校实施新课程的有关制度。
6、参加培训的教师在培训结束后，应完成不少于5课时的教学设计。
7、新课程教师培训，纳入我市“十一五”期间高中教师继续教育重要内容，按相关的学分规定和考核办法进行管理。
8、培训所需的资料费、学费、住宿费、餐费由市负担，学员交通费由派出学校报销。[1]附件：2008大连市普通高中高一教师培训一览表1.xls
2008大连市普通高中高一教师培训一览表2.xls
2008大连市普通高中高一教师培训一览表3.xls
2008年大连市普通高中高三年级教师培训表.xls
标题：奥尔德肖特
球队资料
名字：奥尔德肖特
英文名：Aldershot Town
国语译名：奥尔德肖特
球场：娱乐球场(Recreation Ground)
所属国家：英格兰
联赛级别：英乙
球队阵容
NO名字身高cm体重kg生日国籍出场替补进球红黄前锋31里斯·康诺利183.074.0--1992-01-22英格兰0000010马尔文·摩根190.00.0--1983-04-18英格兰0000014丹尼·希尔顿180.071.0--1989-02-25英格兰0000017柯克·赫德森170.064.0--1986-12-12英格兰0000015斯科特·唐纳利170.074.0--1987-12-25英格兰000009约翰·格兰特180.080.0--1981-08-09英格兰00000中场20博比·霍普金森173.086.0--1990-07-03英格兰0000028安迪·桑德尔180.074.0--1983-09-08英格兰000008刘易斯·查默斯180.078.0--1986-02-04英格兰000007路易·苏亚雷斯180.085.0--1985-01-08英格兰0000019本·哈丁190.084.0--1984-09-06英格兰000004克里斯·布莱克本170.067.0--1982-08-02英格兰00000后卫32本·哈钦斯183.074.0--1991-09-30英格兰000003安东尼·斯特拉克180.074.0--1988-09-23英格兰0000018戴维·温菲尔德190.086.0--1988-03-24英格兰000002本·赫德175.069.0--1985-06-21英格兰000005亚当·辛舍尔伍德178.081.0--1984-01-08英格兰0000011约翰·哈尔斯183.070.0--1982-02-14英格兰000006安东尼·查尔斯180.076.0--1981-03-11英格兰0000012迪安·豪威尔180.080.0--1980-11-29英格兰00000门将33米哈埃尔·海梅-鲁伊斯190.076.0--1984-07-12委内瑞拉000001克拉克·马斯特斯191.088.0--1987-05-31英格兰00000教练0加里·沃多克0.00.0--1962-03-17英格兰00000[1]
2010/11赛季球队阵容
球衣号
球员
英文名
位置
生日
国籍
身高(cm)
体重(kg)
1
扬格
Jamie Young
门将
1985-08-25
英格兰
180
83
2
赫德
Ben Herd
后卫
1985-06-21
英格兰
175
69
3
文森特
Jamie Vincent
左后卫
1975-06-18
英格兰
178
74
4
古特里奇
Luke Guttridge
前卫
1982-03-27
英格兰
165
62
5
琼斯
Darren Jones
后卫
1983-08-26
英格兰
183
94
6
查尔斯
Anthony Charles
后卫
1981-03-11
英格兰
183
76
7
利特尔
Glen Little
右前卫
1975-10-15
英格兰
190
83
8
哈尔丁
Ben Harding
前卫
1984-09-06
英格兰
178
76
9
斯潘塞
Damien Spencer
前锋
1981-09-19
英格兰
183
98
10
摩根
Marvin Morgan
前锋
1983-04-13
英格兰
193
76
11
斯特拉克
Anthony Straker
左后卫
1988-09-23
英格兰
175
12
希尔顿
Danny Hylton
前锋
1989-02-25
英格兰
183
71
14
潘泽尔
Manny Panther
前卫
1984-05-11
苏格兰
183
15
莫里斯
Aaron Morris
后卫
1989-12-30
威尔士
183
16
福琼
Clayton Fortune
中后卫
1982-11-10
英格兰
191
88
17
麦格拉申
Jermaine McGlashan
前卫
1988-04-14
英格兰
170
60
19
康内利
Reece Connelly
前锋
1992-01-22
英格兰
183
20
斯迈尔
Wade Small
边锋
1984-02-23
英格兰
170
73
21
豪尔斯
John Halls
右后卫
1982-02-14
英格兰
183
72
24
卡塞
Josh Casey
前卫
1991-10-19
英格兰
30
基特里奇
Ross Kitteridge
门将
1989-12-26
英格兰
188
88
31
克莱门特
Jordan Clement
门将
1993-06-12
英格兰
34
梅基
Adam Mekki
前锋
1991-12-24
埃及
标题：企业文化的39个细节
图书信息

内容简介
企业文化管理作为一种管理理论，在国内还有很多的盲区和误区，有的人将企业文化当作是思想政治工作，有的人将企业文化当作是娱乐文体活动，有的人认为企业文化就是一些经典的词句总结企业的使命和愿景，有的人认为企业文化没有作用，有的人认为自己企业生存问题都还没有解决，变什么企业文化……等等，这些都影响着国内企业文化建设。
作者通过自己多年的企业文化研究和企业文化咨询实践，对其中认识、建设、组织等层面的企业文化细节进行了梳理，直指企业文化的本质，让企业文化不再“看起来很美，说起来很甜，做起来很难”！
作者简介
王吉鹏，中国权威的企业文化咨询机构——北京仁达方略管理咨询公司董事长，国内著名管理咨询专家。长期从事组织行为与企业文化实证研究与咨询实践，是国内极有影响力的企业文化实证研究与咨询专家，创建了企业文化全新的实证性的理论体系和建设方法，构建了建设学习型组织的实操性步骤。
服务过的企业有国家电网、中石油集团、中粮集团、中国航油集团、中国长城资产、华电国际、中华通信、中国五矿、中国航天科技集团、中国电子科技集团、中国铁路、等。担任多家管理媒体特约撰稿人，先后发表文章约200万字。主编、主笔的图书有《价值观的起飞与落地》、《从思想到方法——学习型组织创建实务》、《企业文化理念体系构建实务》、《企业文化建设》、《绩效管理》、《薪酬管理》、《职位评估》、《职位分析》等。

目录
第一篇探寻企业文化的本质
1．企业文化存在与企业文化建设/5
2．稀里糊涂的企业文化/8
3．读后感、观后感、全凭自我感觉——三感式企业文化批判/13
4．压力锅文化与企业性/16
5．企业文化不是奇装异服—一企业文化的个性与适用性/20
6．企业文化不是一杯可以随时解渴的水/23
7．该规范一下“员工行为规范”了/25
8．“空降兵”与企业文化/28
9．诚信——二百年企业的核心因子/32
10．执行必须成为组织文化的核心成分/36
11．企业家文化还是企业家群体文化/40
12．再论企业家群体文化/42
13．企业文化的神话与实话/45
14．再论企业文化的神话与实话/49
15．给你看看那只生蛋的母鸡——谈企业文化与品牌文化的关系/51
第二篇如何建设企业文化
16．企业文化建设：投资还是成本/61
17．企业文化解构/64
18．企业文化的两条路/69
19．企业文化建设的三个方面/73
20．重新定位企业文化建设的核心/77
21．价值观的力量/81
22．价值观塑造八项原则/83
23．价值观的起飞与落地/87
24．将价值观推进到底/95
25．企业文化的战略导向/99
26．如何将公司文化与战略融会贯通——过程导向的战略管理方法/105
27．如何让员工认同企业文化/113
28．让员工参与进来/117
第三篇企业文化实践
29．大型企业集团必须构建企业文化生态/129
30．中小企业价值观体系建设的八大误区/133
31．中小企业需要企业文化吗/138
32．在民企参与国企改造过程中直面文化融合/141
33．房地产行业企业文化建设/145
34．投资银行业企业文化建设/151
35．钢铁行业的企业文化/156
36．烟草行业企业文化建设/159
37．供电企业文化建设/166
38．创建支持出版业战略变革的企业文化/172
39．企业如何思考和构建安全文化体系/177
标题：1-3岁幼儿健康餐
图书信息
书 名: 1-3岁幼儿健  康餐
作　者：名师文化生活编委会
出版社： 辽宁科学技术出版社
出版时间： 2010年01月
ISBN: 9787538162042
开本： 16开
定价: 19.80 元
内容简介
《1-3岁幼儿健康餐》内容简介：1～3岁幼儿的生长发育非常旺盛，生理功能日趋完善，对外界环境逐渐适应，乳牙长出，语言、动作及思维活动的发展迅速，所以应特别注意饮食营养和保健，要合理选择和搭配食物，队谷物为主，菜为助，果为充，肉为益，尽可能做到品种多样、营养平衡、数量适宜。《1～3岁幼儿健康餐》根据幼儿的年龄特点和生长发育规律，告诉您怎样科学搭配食物，怎样制作营养配餐。富含营养、搭配合理且个性化的健康餐，将让您的孩子及时补益调理，健康快乐地成长！
图书目录
第一章 1～3岁幼儿的饮食营养和配餐指南
幼儿的饮食特点和原则
幼儿的营养配餐原则
第二章 13～18个月宝宝营养餐
香蕉苹果牛奶糊
蟹肉蒸蛋
玉米虾仁鸡蓉汤
蔬菜煮肉丸
蒸蛋香乌龙面
火腿土豆泥
苋菜银鱼粥
胡萝卜牛肉末
香蕉泥
香蕉蒸蛋
冬瓜煮碎肉
豌豆牛奶鸡肉
肉末菜粥
玉米鸡蓉
蔬菜鸡蛋羹
八鲜馄饨
纯鲜西红柿汁
哈密瓜奶冻
宝宝鱼饼
炒虾粒豆腐
第三章 19～24个月宝宝
19～24个月宝宝的营养饮食
19～24个月宝宝营养食谱
13～18个月宝宝的营养饮食
13～18个月宝宝营养食谱
奶汁鲑鱼炖饭
山药鸡肉粥
海鲜丸子牛奶汤
三鲜蒸肉饼
彩色饭团
奶油鱼排
鸳鸯鹌鹑蛋
黑米珍珠粥
黄瓜鸡片汤
营养牛肉羹
豆腐肉丸
芋头豆花
胡萝h饼
百合莲子粥
鳝鱼面
脆皮胡萝卜
豆腐虾肉丸
浇汁豆腐饺
猪肝胡萝卜粥
鸡肉西兰花面线
菠萝羹
巧克力香蕉
八宝豆腐羹
玉米鸡蓉虾仁汤
鸡肉水饺
第四章 25～30个月宝宝营养餐
25～30个月宝宝的营养饮食
25～30个月宝宝营养食谱
宝宝乐虾饼
葡萄干奶米
三文鱼蛋卷
绣球肉丸
鱼肉煎蛋
火腿胡萝卜土豆饼
冬瓜夹火腿
鸭泥腐皮汤
海蜇羹
腐皮卷素菜
茄香鱼片
珍珠丸子
苹果薯泥沙拉
芥菜咸蛋肉汤
茄汁烩肉饭
苹果通心粉
鲜味炒白雪
五豆补益糙米粥
香炸银鱼
苹果煎蛋饼
西红柿西瓜汁
虾仁生菜面团汤
南瓜洋葱薏米汤
香炸金丝
第五章 31～36个月宝宝营养餐
31～36个月宝宝的营养饮食
31～36个月宝宝营养食谱
五鲜炒面
营养肉酱面
茄汁肉菜卷
烩炒蔬菜
奶汁焖白菜
儿乐大虾
营养清汤丸
炒素鳝
肉片蔬菜卷
蒜香鱼蓉蒸豆腐
豆腐油菜心
双色炒鸡片
黄鱼小馅饼
龙眼小米粥
第六章 1～3岁幼儿补益调理营养餐
补脑益智营养餐
补脑益智食谱推荐
松仁鱼丁
牛奶花生银耳
鱼丸烧豆腐
核桃泥
五鲜酿香菇
牛奶松仁玉米饼
回锅营养蛋
红枣糕
补钙营养餐
补钙食谱推荐
苹果牛奶粥
金针黄花瘦肉汤
番茄奶酪豆腐
豆腐口蘑蔬菜汤
海苔卷
什锦营养饭
虾仁豆腐
奶香蔬菜蛋盒
补铁营养餐
补铁食谱推荐
双耳蒸蛋皮
西红柿煮猪旰
胡萝卜鸡肝粥
冰糖银耳羹
黑芝麻花生糊
夹心鸭蛋
碎菜牛肉
莲藕蛋花粥
补锌营养餐
补锌食谱推荐
红豆牛奶西米露
猪肝糯米粥
营养多宝粥
核桃芝麻煎饼
核桃花生牛奶
虾仁蒸蛋
全营养蔬菜烘蛋
鸡蛋豆腐牛肉羹
预防幼儿偏食营养餐
预防幼儿偏食食谱推荐
圣女果鱼肉末
雪梨大米粥
番茄酱丸子
炸鱼球
鱼肉馄饨
茄汁蛋丝狮子头
西红柿虾盅
醋熘鱼丁
防止幼儿便秘营养餐
防止幼儿便秘食谱推荐
香蕉葡萄干牛奶
水果粥
萝卜丝饼
营养蔬菜汤
海苔拌土豆
香蕉棒
什锦果羹
红薯豆沙饼
……
标题：息县论坛
息县论坛简介
息县论坛息县息县热线旗下大型地方综合性论坛, 诞生于2009年11月1日,是河南息县的地方综合BBS社区.　由都市传媒网络有限公司打造，是该公司旗下的息县论坛。
息县论坛是立足于息县的地方社区门户网站，汇集息县新闻，娱乐，生活，交友等资讯，倾听民情，集中民智，关注民生，宣传息县，是息县最大的最具人气的本地论坛。  息县论坛[1]
息县论坛定位
息县息县热线&息县论坛经过长达6个月的开展与完善，于2010年4月份成功上线，我论坛首页们定位息县论坛为息县人身边的草根媒体和生活顾问。息县论坛汇聚生活、房产、家装、汽车、时尚、休闲、购物、女性、婚庆、亲子、教育、旅游等众多优质频道及息县本地生活信息各方面的最新实用资讯，为用户的本地生活、居家置业、旅游观光和求学、婚恋等提供帮助和支持。
息县论坛创始人
息县论坛创始人： 都市传媒有限公司开发的产品
团队：由4人组成的核心团队，每人有着最佳特长，管理、策划、营销、维护等等。
四、息县论坛版块
息县新闻
息县房产
求职招聘
广而告之
今日息县　
新人报道
息国故人
百姓生活
网友求助
学海无涯
情感小屋
息县游子
文学草坪
影音天地
健康生活
数码·家电
动漫游戏
摄影俱乐部
车迷互动
等等......
网站特点
1、信任度高
息县论坛的所有用户及内容都来自于生活在息县，在外的息县老乡以及热爱和关注息县的人士，因此各会员之间能够做到坦诚相待，论坛的版主和贵宾都是由网友公推公选所产生的，因此，息县论坛会员对论坛版主贵宾都非常的尊重和信任。
2、传播力强
息县论坛做为息县地区人气最高的论坛，吸引了众多高手的加盟，论坛所讨论的话题前沿深入，都是息县人民异常关注的话题，因此息县论坛的影响力和传播力十分强大，各种贴文和图片经常被其他网站引用。
3、地域优势显著　
息县论坛的网友绝大部分来自息县，并且对涉及到息县的信息保持着天然的亲切感，这对宣传息县本地信息有着良好的目的性推广优势。
4、会员人数众多，职业分布广泛　
息县论坛自由宽松的氛围吸引着各个领域的人群，其中不乏党政机关领导、商界精英、白领人士、时尚青年等，他们中既有在息县本地的人士，也有在北京，大连，深圳甚至海外求学和工作的游子们，他们因为一个共同的目标走到了息县论坛。
发展历程 （不断更新中……）
2009年9月份开始筹建息县热线与息县论坛的建设
2009年12月份基础建设完成
2010年3月份与息县供求园广告合作
2010年3月份与息县伟业信息广告合作
2010年4月份正式上线
2011年7月更名为息县信息港
标题：崔智娜
演员崔智娜
基本信息姓名:崔智  娜
韩文:최지나
生日:1975年5月17日
身高:167CM
体重:46公斤
学历:汉阳大学应用美术专业
出道:1995年MBC第24期公开招募演员
婚姻状况：已婚（丈夫是韩国企业家刘英根）参演电视剧首播时间剧名扮演角色导演合作演员2012仁粹大妃惠嫔杨氏--------2011近肖古王------------2009松药店的儿子们慧琳--------2009天使的诱惑------------2009男人的故事------------2008幸福------------2007起飞美丽--------2007幸福的女人------------2006特别人生------------2005玫瑰色人生蔷薇--------2005危险的爱------------2002田园日记------------2001东洋剧场柳顺玉--------电影作品1999年《学校传说》
2001年《欲望》饰演罗莎
2004年《别淘气》
2005年《血的泪》饰演巫师
2007年《黄真伊》获奖第四届大韩民国电影大奖最佳女配角奖歌手崔智娜
个人简介
[1-5]　姓名：崔  智娜（崔志娜）　
艺名：G·NA　
韩文：최지나 [6]
生日日期：1987年9月13日
身高/体重：168CM/47KG
星座：处女座
学历：프레져 하이츠 세컨드리 스쿨
出道：2010年 数码单曲《如果有恋人的话想做的事 (With Rain) 》
所属公司：CUBE Entertainment
练习时间：5年
曾经公司：GOOD Entertainment / JYP Entertainment
曾经组合：五少女【UEE（After School）、杨智媛（Spica）、金瑜斌（Wonder Girls）、全孝盛（Secret）】从业经历  2005年，G·NA参加GOOD Entertainment举办的shinhwa battle选秀，从而开始练习生活。
2007年，与杨智媛、UEE、金瑜斌和全孝盛五人，组成“五少女”组合，拍摄“MTV出道实录”，但 由于公司资金原因组合并没有正式出道。　
2008年，与金瑜斌一起转到JYP Entertainment，在美国接受训练准备出道。　
2009年底，转到CUBE Entertainment，重新回到韩国训练，积极准备solo出道。　
2010年1月，作为4minute泫雅《Change》的伴舞出现在音乐节目中。同月参加
CUBE Entertainment的showcase，展现舞蹈实力。
2010年7月5日，推出数码单曲《如果有恋人的话想做的事》，与Rain合唱，标志着G·NA正式出道。
2010年7月14日，发行专辑《Draw G's First Breath (EP)》个人作品唱片：
2010.07.05 Digital Single 《如果有恋人的话想做的事》
2010.01.10 Digital Single 《Together Forever Vol 1》
2010.01.11 《很高兴认识你（with辉星）》
2011.01.19 正规一辑 《Black and White》
2011.08.23 EP 《Top Girl》
2012.5.22 《Bloom [3rd mini album]》
歌曲：　
GNA&龙俊亨(Beast) --《我会过得  五少女很好》
GNA&Rain --《如果有恋人的话想做的事》
GNA&swings --《supa solo》
GNA --《loving you》
GNA&金泫雅(4minute) --《Say you love me》
GNA--《让我吻你》--韩版恶作剧之吻OST
MV：
2008.08 2PM 《十分满分中的十分》
综艺： 　
2005年 Battle Shinhwa
2007年 “五少女” MTV 出道实录
2011年0306 MBC 改变世界的quiz
2011年0319 KBS 百分满分
2011年0326 KBS 百分满分
2012年0310 KBS 家族的诞生
电视剧
2012SBS《蝾螈道士和影子操作团》第4集客串Krystal所获奖项Mnet M!Countdown获奖记录
2010.08.12 M!Count Down《我会过得很好》一位
2011.02.17 M!Count Down《BLACK & WHITE》一位
2011.02.24 M!Count Down《BLACK & WHITE》一位
KBS2 Music Bank获奖记录
2011.02.25 KBS Music Bank《BLACK & WHITE》一位
2012.06.08 KBS Music Bank 《2 hot》一位
SBS人气歌谣
2011.02.27 SBS 人气歌谣《BLACK & WHITE》一位
在中国
2012年3月，登录上海，参加2012舞林大会节目录制，于本周日晚与11  舞林大会崔智娜位明星一较舞技，为观众带来舞蹈《情迷芝加哥》。这位韩国性感女神选择在《舞林大会》拉开进军中国市场的序幕，带着独有的魅力和自信展现给中国歌迷更加亲切、努力的形象，同时希望通过该节目，在中国舞台上炫动开场，为接下来全面进军中国的演艺事业打开广阔的天地
标题：济南十五中
学校概况
济南第十五中学是一所具有63年办学历史的学校，始建于一九四九年  ，原名济南工人子弟中学，由时任济南市市长姚仲明主持筹建并担任名誉校长。一九五六年改现名山东省济南第十五中学,一九八二年改名济南师范专科学校附属中学,一九八九年恢复山东省济南第十五中学校名。
学校校舍占地面积20009平方米，建筑面积11612平方米，其中教学实验楼6475平方米，新建办公综合楼4100余平方米。学校有200米环形塑胶跑道、百米直道的标准运动场地和篮球排球场地，配有各种体育健身器材。有语音室、多媒体教室、微机室、物理实验室、化学实验室、生物实验室、音乐、美术教室、图书室、阅览室等各类专用教室，建有生态观赏园一处，有可各容纳300人的阶梯教室和报告厅。现设有18个教学班，现有教职工110人。专业技术人员98人，其中具有高级教师资格的26人，中学一级教师资格的59人，专任教师90人本科以上学历76人，其中获得硕士学位的7人。教师学历达标率为100%。
60年的文化传承，形成了一支团结协作、奋发向上、敬业爱岗、严谨爱生的具有良好师德和教风的教师队伍。是济南市首批市级“规范化学校”、“ 德育规范化学校”、“ 艺术示范学校”、省级“体育排球传统项目学校”、市区两级“绿化先进单位”、“省级卫生先进单位”。 我校将按“学校有特色、教师有特点、学生有特长”的思路，创建“规范+特色”学校、打造“敬业+专长”师资、培育“合格+特长”人才，形成可持续发展的办学氛围，努力打造和谐校园。
学校荣誉
2011年3月 济南市教育系统行风建设先进集体
2011年2月 济南市依法治校示范学校
2010年12月 教学质量先进单位
2010年6月 2009-2010学年度德育工作先进单位
2010年2月 2009年度济南市教育系统语言文字工作先进集体
2009年12月 省级卫生先进单位
2009年12月 人民防空知识教育先进单位
2009年11月 教学质量进步单位
2009年10月 第十一届运动会杰出贡献
2007年5月 山东省及济南市“全国亿万青少年学生阳光体育运动”启动仪式
特色课外文体活动展优秀表演奖
促进教师成长与学生发展研究实验学校
标题：哲理小故事集锦
《哲理小故事集锦》
《哲理小故事集锦》由著名教育家马建国先生编著。
内容介绍本书由二百多则短小故事启发得出人生哲理，真是小故事大道理。汇编本书的目的旨在激励人们锐意  进取，积极向上的生活态度。书中的小故事都是经过精挑细选的短小故事，每则都发人自省、启人深思。而在故事之后所附的心灵感悟，都有最贴切的提示，有画龙点睛之妙，而透过思考，则帮助人们更深入体会一些重要的人生道理。
作品目录断箭
生命的价值
昂起头来真美
为生命画一片树叶
飞翔的蜘蛛
阴影是条纸龙
成功并不像你想像的那么难
永远的坐票
心中的顽石
追求忘我
乐观者与悲观者
勇于冒险
再试一次
天道酬勤
好学不倦
居安思危
困境即是赐予
永远的一课
大海里的船
你也在井里吗
情况不同
靠自己
鲨鱼与鱼
神迹
钓竿
谁是傻瓜?
观察力
两个家
小花的依靠
没有失败，只有暂时停止成功
上帝的延迟并不是上帝的拒绝
淡化痛苦
认错未必就是输
给人一个台阶
波赫士谈死与生
建筑师
抉择
调羹
穿错
回电
伤心故事
帮忙
卖书
“宽大”
\\\"且慢下手”
一个风铃的故事
关于取舍
“钉子”
生意就是这样做成的
别让“不可能”毁了你！
世间什么才是最珍贵的？
孟母三迁
五年后你在干嘛
做没有烦恼的人——改变心境，改变人生
吃亏是福
改变的勇气
愤怒的经理
坚硬的生铁
女儿和媳妇
奇妙的石头
思考的女佣
奉献
知途的船长
鼓励
带油老人
贪心蜈蚣
道德羔羊
美丽的女孩
自私的奉献
请上坐、泡好茶
诚实的谎言
感恩的老太太
幸福的传递
认错的囚犯
最后的宝石
玫瑰的朋友
这条小鱼在乎
给每个角落加点汤
睿智的军人
庄稼与杂草
做事有时需要再忍耐一下
认输并非自甘消沉
老木匠的房子
一根树枝改变命运
好走的都是下坡路
快乐是一种美德
留有余地
握拳与撒手
高贵的施舍
人生的贝壳
心静则一切豁然开朗
驴的哲学
人生路上取与舍
用人之道
鹦 鹉
袋鼠与笼子
扁鹊的医术
曲突徒薪
救 人
出 门
鱼王的儿子
河边的苹果
右手握左手
抉 择
简单道理
并不是你想象中那样
养牛之道
爱人之心
提醒自我
窗
习惯与自然
留个缺口给别人
马
所长无用
佛塔上的老鼠
钢玻璃杯的故事
机 会
疯子和呆子
博士
跳 槽
三个金人
鞋 带
我是陈阿土
饺子皮尖
要求
当老虎来临时
习惯人生
责 任
秀才赶考
用 途
分 粥
我想跟什么样的人合作
天 堂
一个谎言的四十年……
一个谎言的四十年……
生 气
看法
习惯标准
酒窝大道
志愿
手环
欠着
体谅
风景
第一名
理由充分
原来如此
后生可畏
不必紧张
钥匙
爱的力量
爱是所有回忆
真 爱
抱抱法官
我是重要的
礼物
哥哥的心愿
勇 气
大声说出你的爱
人生的试金石
捡起地上的鸡毛
欣赏使人变美
如果能再活一次
最出色的地方
成功者善于放弃
满齿不存，舌头犹在
君子坦荡荡，小人常戚戚
成功的力量
打开心门
磨练召唤成功的力量
爬楼的启示
自救是关键
“鱼”与“渔”
赶考
别指望别人给你让路
无声的教育
人格的力量
弯弯腰，拾起你的尊严
一句话改变学生的命运
赞美是暗室中的一只蜡烛
给浪子回头的机会
正人先正己
恶语伤人六月寒
给每一株野草开花的时间
永不凋谢的玫瑰
出手要快，看人要准
致命的惩罚
改变自己改变世界
先得寸，再进尺
缺陷
当心已死
清正的夏统
美元拍来的脚踏车
次拒绝
鸡群中的鹰
鳗鱼的对手
随波逐流的智慧
破碎的陶罐
不留退路才有出路
合作
桃李不言，下自成蹊
大石头与小宝石
钱与人
进与退
快乐是自己给的
装满水的瓶子
富豪的价值
恒心恒行
不必追求完美
小错不纠必酿造大祸
买橘子
墙头草
言教再多也不如身教有效
从尴尬中走出来
控制欲望
作者简介19年的教育教学经验，发表教育教学论文20多篇，发表初中物理学习指导类文章300多篇，参与编写10多本初中物理教辅用书。
踏实工作 诚实做人
标题：八峰町
简介
八峰町为2006年3月27日在秋田县北部诞生的町。
基本概况
人口：9,233人（2006年6月末现在）
面积：234.19平方公里
地理
山: 白神山地
河川:
湖沼:
相邻的自治体
青森县
西津軽郡：深浦町、鯵泽町
秋田县
能代市
山本郡:藤里町
标题：拉耶亚·金斯顿
个人简介
场上位置中场 现效力球队维特斯足球俱乐部球衣号码10 号
参加大赛
赛事年份代表球队号码非洲杯2008加纳7世青赛1999加纳国青队12世少赛1997加纳国少队12
职业生涯
拉耶亚·金斯顿是一名中场，现在效力于维特斯足球俱乐部。[1]
拉耶亚·金斯顿是加纳国家队的一名中场攻击手，可以踢中路或者边路，目前效力于苏格兰的哈茨队。　拉耶亚·金斯顿在1999年开始职业生涯，至今已闯荡过9支球队，包括橡树之心、特拉维夫哈珀尔、莫斯科火车头等队，2007年起他开始为哈茨队效力。
拉耶亚·金斯顿的哥哥理查德-金斯顿也是一名职业球员，还是加纳国家队的国门，在2006年德国世界杯上，理查德-金斯顿参加了全部四场比赛。
俱乐部生涯
金斯顿在加纳当地的Great Olympics队开始职业生涯，当时只有16岁。后来他在2000年以租借形式效力伊蒂哈德队，并在2001年转投加纳的橡树之心队。
2003年，金斯顿到以色列淘金，先后效力马卡比和特拉维夫哈珀尔队，之后他又辗转效力萨马拉、特雷克等队，2006年，他曾租借到莫斯科火车头队，又在2007年租借至哈茨队。
在哈茨队，金斯顿的表现赢得了认可，2007年他以50万英镑身价永久转会哈茨并效力至今。
国脚生涯
从2002年起，金斯顿开始为加纳成年国家队效力，至今出场已超过50次，有过6个进球。
在本届世界杯预选赛上，金斯顿为加纳队上场7次，打进过2球。
履历
赛季俱乐部号码出场进球国家联赛等级排名2009/10中洛锡安中心10

苏格兰1
2008/09中洛锡安中心10

苏格兰132007/08中洛锡安中心10185苏格兰182006/07中洛锡安中心
101苏格兰142006莫斯科火车头
120俄罗斯132005格罗兹尼特雷克
110俄罗斯1162005萨马拉苏维埃之翼
120俄罗斯1142004萨马拉苏维埃之翼
30俄罗斯132003/04特拉维夫工人
242以色列15
转会记录
开始日期合同到期转会性质转会费转出球队转入球队2007-08-012010-06-30转会75万欧元莫斯科火车头中洛锡安中心2007-01-012007-06-30租借
莫斯科火车头中洛锡安中心2006-01-012007-07-31自由转会
格罗兹尼特雷克莫斯科火车头2005-07-012005-12-31自由转会
萨马拉苏维埃之翼格罗兹尼特雷克
标题：疝修补术
疝修补术
疝修补术是指通过手术治疗疝气，可以分为三大类：传统疝修补术、疝补片无张力修补术和疝腹腔镜修补术。
传统疝修补术：通过将缺损周围组织缝合修补疝环口；
疝补片无张力修补术：用一种补片材料覆盖缺损修补疝环口；
疝腹腔镜修补术：是通过腔镜完成疝补片修补术；双层修补装置的无张力疝修补术手术原理：
利用一个比疝气缺口更大的一体成型人工网片来修补并加强受损的腹壁缺口，整体构造包括上下两层人工网片及一连接中轴，网具的中轴用来堵住疝气缺口，上下两层人工网片可贴覆在受损腹壁的内外侧，运用水坝修补的抗压原理加强抗压力，可挡住腹壁的压力，不会导致腹壁拉力增加，减少患者术后疼痛与复发的可能性。经过三年的追踪显示，使用无张力三合一人工网片的患者复发率低于0.05%以下，且兼有手术时间短、疼痛度低、复原速度快等优点，通常患者手术后只需住院1- 2天，可以快速回复正常工作及生活。此手术目前属自费项目。  人工网片的选择：
该手术过程中会选择轻质量人工网膜( Lightweight Partially Absorbable Mesh)，该网膜为运用现代科技而发展的新型态网膜，起源自欧洲，可以使用在腹股沟疝气治疗中，其主要特色为部分材质可吸收，孔洞大，使得异物残留较少，易形成较具弹性并切合腹壁结构的结痂组织。
使用一般传统的疝气网膜，病患往往会抱怨因腹壁活动性受限所引起的长期疼痛感，或者是有感受到疝气网膜的异物感，然而，较大的孔洞及部分可吸收的材质，使得轻质量人工网膜减少了网膜在人体内的份量，也减少了在网膜植入人体后所引起的组织炎性反应。  手术操作：
整个手术采取局部麻醉，偶尔采用区域阻滞麻醉，很少应用全麻。多年手术应用显示该手术术后没有进一步的并发症，没有患者发生严重的或持久性的术后疼痛，手术的复发率较低。
术前护理：
减少活动或减低体重可暂时的舒缓症状。穿戴疝气托带(束腹带)也可暂时的舒缓症状。无论如何，唯一的治疗还是手术。接受疝气手术有两个理由：矫正或防止危险的绞窄性疝气，及消除会干扰你日常活动的疼痛。适当外科手术的选择能够给病人最少的术后不适，快速复原及症状解除。
术后护理：
1. 伤口护理方面：
(1)手术后2-3天伤口会有些紧绷疼痛感，此乃正常现象
(2)返家后伤口请保持清洁干燥，伤口以美容胶覆盖
2. 饮食方面：
(1)可增加乳制品、蛋、鱼肉等高蛋白质摄取，可促进伤口愈合
(2)每日水分摄取至少2000cc或多吃蔬菜水果，可预防便秘
3. 日常生活方面：
(1)突然咳嗽用力或活动时以手压住伤口，可减轻腹部用力造成伤口疼痛
(2)手术后三个月内避免腹压上升之活动：如咳嗽、用力解便、提重物、长时间上下楼梯、登山、骑脚踏车、骑摩托车及跑步等剧烈运动
4. 药物使用注意事项：
请依照医师指示按时服药
5. 有下列情形请立即返诊：
(1)发烧
(2)伤口红、肿、热、痛、异常分泌物等发炎现象
(3)持续性呕吐或伤口剧痛疗法比较传统手术方法是在疝气患处切一伤口。通常会切除疝气囊，突出之组织推回腹腔。接着进行腹壁修补的工作。医师将腹壁的开口或薄弱处周围的肌肉拉合以覆盖缺陷处，使用数条缝线将肌肉缝合固定。此种方法将组织直接缝合，手术后疼痛感较强、复发率较高且病人复原时间较长。
然而，使用人工植入双层修补装置的无张力疝气修补手术仅需要一个约4到6公分长的手术切口，若是以腹腔镜进行疝气修补会在腹部留下3个穿刺孔伤口。疝气手术对比程度传统缝合手术腹腔镜疝气修补术双层修补装置的无张力疝修补术手术原理直接以线将疝气受损组织互相拉扯缝补起来的张力手术由多个微小切口放入腹腔镜器械，于腹膜及腹壁间放入人工网膜修补缺口置入一体成型的人口网膜，可同时修补各疝气缺口，并加强受损腹壁内外的巩固及修护能力其它说明缝合处张力大，术后痛感较剧，且更容易引起复发手术时间长，自费额最高、需全身麻醉，医师学习曲线长、并发症较为严重无张力手术原理，不会产生组织拉力、不易复发，且恢复期最短，仅需半深或全身麻醉复发率10-15%低于1-1.5%低于0.05%术后疼痛感较疼痛低度疼痛低度疼痛恢复期2周以上4-6天3-5天
传统的疝修补术有1个大切口（长约6～8厘米），需住院7～10天左右，常规抗感染，术后疼痛等不适多见，复发率约占20%左右，完全恢复普通疝约需3个月,特大疝约需6～12个月。疝补片无张力修补术有1个中等切口（长约4～6厘米；需住院3～7天左右，常规抗感染，复发率约占1%左右。完全恢复时间普通疝约需1个月，特大疝约需3～6个月。疝腹腔镜修补术完全在腹膜外进行，不接触腹腔内脏器，不产生腹腔粘连；其次由于在最薄弱的地方进行人造网片修补有3个小切口（长约1厘米），需住院4～7天左右；常规抗感染，必须全麻，可有戳创置镜，气腹导致的损伤等并发症。复发率约占10%左右;完全恢复时间普通疝约需1个月,特大疝约需3～6个月。
标题：经济危机下的创富计划
图书信息
  书 名: 经济危机下的创富计划
作　者：游程
出版社： 新世界出版社
出版时间： 2010-2-1
ISBN: 9787510407208
开本： 16开
定价: 36.00元
内容简介
本书在经济危机的大背景下，应时而出。讲解经济危机发生的全过程，进而全面解析危机背景下合理的理财方式，文中所述极具借鉴意义，阅读本书，将彻底改变你对理财方式的固有理解。翻开扉页，和本书一起享受经济危机下的创富快乐！
图书目录
前言
分析篇
一、经济危机来袭之后
1.何种原因引发经济危机
2.经济危机带来的好处
3.经济危机的后续影响
4.由危机反恩经济模式
5.经济危机的特征
二、经济危机导致。社会危机四伏”
1.经济危机冲击法制建设
2.造成心理压力超重负荷
3.经济危机中文化的责任
4.解决能源危机的潜伏难题
投资篇
三、经济危机翩新消费投资计划
1.黄金投资分析：黄金市场淘真金
2.房产投资分析：投资房产要谨慎
3.股票投资分析：计划投资能收益
4.外汇投资分析：另辟蹊径赚大钱
5.期货投资分析：期货交易惹人眼
创富篇
四、人生规划方向的转变机遇
1.杜绝滋生健康危机
2.经济危机的避风港
3.婚姻在危机中的考验
4.走出就业难的阴霾
五、新型生活方式的创富机遇
1.卡族：花钱事小，信用事大
2.试客：有意思无负担的职业
3.账客：省钱就要紧盯记账招
4.拼客：“拼”出多彩生活
5.租生活：都市精明族的选择
6.代贿族：鼠标一点为您省钱
六、经济危机下的四大“热”
1.海归热：“留学潮”变“海归风”
2.毕婚热：毕业证、结婚证一起领
3.彩虹族：职场压力催生彩虹族
4.博彩热：“中个500万，什么危机都不怕”
机遇篇
七、经济危机下企业的创富计划
1.企业因责任而兴
2.企业因营销而活
3.企业因融资而灵
4.企业因节流而富
5.企业因人才而智
八、企业的意识创富计划
1.企业在危机中破茧成蝶
2.企业在竞争中调整
3.企业在创新中成长
4.坚定信心创造价值
5.企业在文化中建设
纪实篇
九、中国应对经济危机大事记
十、外国应对经济危机大事记
标题：疝补片修补术
概述
一种治疗腹外疝的新手术方法，手术需借助人工合成补片，就像用布片缝补衣服的破洞一样，从而避免了将不同结构的解剖层次强行拉拢缝合产生的张力。
目前临床上使用的修补材料多为进口补片，由聚丙烯材料编织而成，具有良好的抗拉力及抗折叠性能。补片呈多孔网筛状，从而有利于水分渗入和组织长进，一般将其置入体内后数分钟即可与组织发生黏合固定。补片是不可吸收的，术后将长期保留在体内，但它与机体有良好的相容性，极少发生异物反应，或仅在短期内有轻微不适感。同时，补片的孔径大小不利于细菌“藏身”，因此具有良好的抗感染能力。
一套补片通常包括一个锥形补片和一个网形补片。锥形补片的中央有八个花瓣样结构，具有一定弹性，可使补片在体内保持开放状态。锥形补片主要用来填充疝环，承受来自腹腔内的压力。网形补片呈椭圆形平片状，主要用来加强腹股沟管后壁，其中一端设有一圆孔，用于精索通过。
特点
疝补片修补术操作更简单、损伤更小，一般情况在局部麻醉下20分钟至１小时即可完成，因此在门诊手术室也可开展。术后患者痛苦轻微，通常术后１小时左右即可进食，２～３小时后可下地活动，２～３天便可出院，术后的总复发率亦小于0.5％。
适用范围
疝补片修补术适用于各种原发性及复发性腹股沟斜疝、直疝及股疝，尤其适用于以下几种情况：
1.50岁以上的男性患者或从事强体力劳动的年轻患者；
2.复杂性疝，即双侧疝或伴有低位内脏膨出者；
3.滑动疝、巨大疝或复发疝；
4.肥胖、老年或合并肝硬化者；
标题：斯特凡·安德森
个人简介
  斯特凡·安德森姓名：斯特凡·安德森
国籍丹麦 粤语名－－ 出生日期1981-11-26 出生地点丹麦哥本哈根 身高190.0  CM体重80.0  KG场上位置门将 现效力球队依云足球俱乐部﻿曾效力球队﻿布隆德比足球俱乐部，格莱萨克足球俱乐部，胡伊德沃足球俱乐部球衣号码16 号
参加大赛
赛事年份代表球队号码世界杯2010丹麦16欧洲杯2004丹麦22
职业生涯
斯特凡·安德森是一名门将，现在效力于布隆德比足球俱乐部。[1]
斯特凡·安德森出生于丹麦首都哥本哈根，现效力于丹麦国内的劲旅布隆德比队，是队中的主力门将。
俱乐部生涯
斯特凡·安德森的职业生涯开始国内第二级别球队赫维多尔队，2000年他与这支球队签约，在这里效力的两个赛季。2002年丹麦传奇门将彼得-舒梅切尔进入职业生涯暮年，他选择了赫维多尔俱乐部作为他职业生涯的最后一站。
为了不妨碍年轻门将安德森的发展，舒梅切尔为他联系了很多自己曾经效力过得球队试训，其中包括英超阿斯顿维拉和桑德兰等队，不过安德森最终没能在英超立足，他在2002年冬天加盟了国内的劲旅阿卡德米斯克(AB)队，在Ab队安德色发挥出色，2003年他被评为丹麦最佳新秀。
2004年安德森以800万克朗(丹麦货币)的身价转会加盟英格兰查尔顿队，他在队中一直担当替补门将，两个多赛季只为球队出场17次。2007年初安德森转会回到丹麦国内，加盟了布隆德比队。
国脚生涯
安德森2001入选了丹麦U21青年队，是队中的主力门将。2004年他首次入选丹麦国家队并随队出战了葡萄牙举行的欧洲杯，不过作为替补门将他没有获得出场机会。
本次世界杯预选赛中安德森结束了长期的板凳命，全部10场比赛中他获得三次出场机会，表现稳定。
国家队出场：6次 进球：0个
履历
赛季俱乐部号码出场进球国家联赛等级排名2009/10布隆德比16

丹麦1
2008/09布隆德比
330丹麦132007/08布隆德比
330丹麦182006/07布隆德比
150丹麦162005/06查尔顿运动16150英格兰1132004/05查尔顿运动2620英格兰1112003/04格莱萨克16320丹麦1122002/03格莱萨克16300丹麦192001/02胡伊德沃
00

2000/01胡伊德沃
00

1999/00布隆德比
00丹麦12
转会记录 (注：转会费单位为万欧元)
开始日期合同到期转会性质转会费转出球队转入球队2007-01-012011-12-31转会60查尔顿运动布隆德比2004-07-012006-12-31转会110格莱萨克查尔顿运动2002-07-012004-06-30自由转会
胡伊德沃格莱萨克2000-07-012002-06-30签约
未知胡伊德沃
标题：梅卿源
简介
梅卿源，男，2010《快乐男声》兰州唱区50强选手。
参加《快乐男声》比赛
2010《快乐男声》公布了兰州唱区50强名单。印度快男马修斯、残疾选手黄励才、江映蓉学长崔岩巍、“宅男”组合、草原快男特古斯、64岁的老伯韦耀珊都顺利晋级。长得酷似陈冠希的李运钧则是最后一个被宣布晋级的选手。
50名晋级选手的名单就在5位活动嘉宾手中，他们每人宣布10名选手的产生。第一个念名单的是评委莫笑萍。她深有感触地说，在比赛中，选手的实力有高有低，也看到了一些令人感动的场面，比如有40岁甚至60岁的选手通过比赛来体会快乐的含义，也有外国选手来参赛，而残疾人的出现，更让评委震撼不已。她总结说：“比赛出乎我们的意料，比赛的每个瞬间和细节都让我们难忘。你们今天走出第一步，很可能预示，美好的明天就即将拉开了帷幕。因此，请大家珍惜现在的每个机会。”[1]
标题：索尼DCR-TRV25E
概述
同样作为索尼公司Mini DV系列主打机型的DCR-TRV25E数码摄录机，其性能以及技术规格与DCR-TRV18E机型很为接近，只是CCD影像传感器的分辨率达到了107万像素，数码摄录系统的水平解析度达到500线，所配备的镜头也与前者相同，同样配备2.5英寸彩色液晶显示屏和彩色取景器，提供IEEE1394接口和流行的USB接口，可以直接连接台式电脑或笔记本，随机提供了容量为8MB的记忆棒，电池支持时间可达11小时，另外也提供有记忆棒插槽，可直接拍摄高达1152x864像素的静物图象，如果采用128MB的记忆棒还可连续拍摄分辨率为320x240像素、长达21分钟的MPEG1格式数码影像，并可方便的下载到个人电脑上作后期处理或在网上传播。
详细技术参数
摄像机类型
DV带
视频信号
CCIR：520线
液晶显示屏
2.5英寸液晶显示屏
取景器
彩色取景器
夜摄功能
红外夜摄功能
照片模式
程式自动曝光（6模式），数码特技效果（6模式），淡变器 （7模式） 。
光学变焦倍数
10倍
数字变焦倍数
120倍
内置麦克风
有
随机附件
肩带、充电池、时钟电池、交流转换器、影音输出电线、S-电缆、摇控器、用于摇控 器的电池。
附带软件
PhotoSuite, VideoWave, USB驱动程式
其他功能
超级电子防抖技术，智慧型配件适配器，数码录象影象重叠功能（4模式）
存储容量
8MB 记忆棒
AV端子
12/16比特PCM数码立体声录音系统
长度
163
宽度
76
高度
93
工作温度
0-40℃
工作湿度
10-80%
存储温度
-20-60℃
存储湿度
小于90%