标题：只有放弃，才能拥有
图书信息
书 名: 只有放弃,才能拥有  :舍弃50样东西,得到100分人生
作　者：丁夫
出版社： 地震出版社
出版时间： 2011年5月1日
ISBN: 9787502838157
开本： 16开
定价: 35.00元
内容简介
上天是公平而吝啬的，造物主不会让一个人把所有的好事都占全，鱼和熊掌常常是不可兼得的。生活是美好的，却不是一首浪漫的诗。漫长的人生，其实就是一个选择的过程。
《只有放弃,才能拥有:舍弃50样东西,得到100分人生》告诉读者，面对人生，你必须要学会选择，学会放弃一些东西，这样才能使自己走得更稳、更快，也使人生的路途变得更瑰丽多姿。
放弃是获得的前提，只有懂得放弃的人，才能获得成功。要装进一瓶新酒，你就必须放弃已有的陈酒。放弃那些干扰我们前进的因素，放弃那些不可能实现的妄想，放弃那些我们为之付出极大的努力仍无果的目标，放弃那些该放弃的一切……我们才能获得满意的人生。
图书目录
1．放弃自卑，找准自己在生活中的位置/1
只有跨越自卑的门坎，才能开始一种新的生活/1
不要拿他人的标准来衡量你自己/3
你一定要学会正确衡量自己真正的价值/5
2．放弃冲动，作出更理智的决定/7
冲动是魔鬼，容易叫人做出蠢事/7
用足够的理智去克服“感情用事”的毛病/9
3．放弃鲁莽，勿逞匹夫之勇/11
要勇敢，但是千万不可莽撞/11
学会控制自己，更加有效地利用激情/14
4．放弃犹豫，认准了的事情就去做/17
善于果断地解决问题才能赢得更多的机会/17
要敢于去实施经过深思熟虑的决定/19
下决心改正优柔寡断的习惯/21
5．放弃急躁，更从容地面对生活/24
培养耐心，不要急功近利/24
放慢生活的脚步，提高生活的质量/26
6．放弃懦弱，勇敢地去竞争/29
要敢于按自己所期望的方式去生活/29
含而不露是美德，参与竞争方能赢得机会/31
7．放弃脆弱，不要向困难屈服/35
半途而废会造成人生最大的遗憾/35
要有依靠自己的力量克服困难的坚强决心/37
8．放弃不良的习惯，奠定走向卓越的基础/40
成功人士的日常行为都是基于良好的习惯之上/40
要学会靠自控力改变自己的坏习惯/43
每天在培养好的习惯上花费几分钟/44
9．放弃懒惰，用勤奋去改写平凡的人生/47
非凡的投入才会有非凡的成就/47
要肯于为理想的生活付出劳动和汗水/49
战胜懒惰，培养甘于吃苦的精神/52
10．放弃拖延，立即行动是建功立业的秘诀/54
拖拉的恶习往往会带来很多不良的后果/54
思想固然重要，但行动往往更重要/56
想要完成的事，要从现在开始做起/57
11．放弃僵化思想，尝试灵活地解决问题/60
敢于放弃先前的经验，努力走出惯性思维/60
充分发挥创造力，树立创新意识/62
12．放弃保守思想，必要时适当地冒险/66
要过好日子就要冒险，不能总是按牌理出牌/66
移除心理障碍，培养冒险精神/68
13．放弃随波逐流的想法，追逐人生的理想/71
要成为杰出的人就不能随波逐流/71
在生活中一定要努力去实现自我/73
14．放弃浮躁，脚踏实地去努力/76
在喧嚣而躁动的世界里也不能有投机心理/76
每天都要努力，每天都要有进步/78
坚持就会有收获/80
15．放弃平庸的思想，积极发掘自身的潜能/82
不要让甘于平庸生活的思想限制你的发展/82
所有的人都具有充沛而未经开发的才能/84
16．放弃得过且过的思想，改写不如意的人生/87
世间大部分不如意的人生都是不良思想的结果/87
无论如何都要更加努力地做好该做的事/89
每天生命要有所成长、有所进步/91
17．放弃不切实际的高期望，减少挫折感/93
追逐有可能实现的目标才是明智的选择/93
放弃完美的标准，对生活不要期望太高/95
18．放弃瞎忙，更有效地利用时间/98
分清轻重缓急，先做重要的事情/98
拟定有助于更充分利用时间的计划/101
为自己制订一个合理的工作日程表/105
19．放弃粗心，小事不能疏忽/107
任何细微的东西都可能成为决定成败的关键性因素/107
多看一眼、多想一下就能避免很多悲剧/109
关注细节，做什么都要力求做到最好/111
20．放弃不适当的目标，别把固执当执着/114
别让不适当的“执着”套住自己/114
发现自己的目标错了就要及时改变/116
21．放弃不适合的职业，该跳槽时就跳槽/119
放弃那些自己明显没优势的领域/119
工作不是很适合自己时就考虑换一份/122
22．放弃虚伪，做人一定要真诚/125
做人要真诚正直，不能靠矫饰伪装过日子/125
摘掉面具，做真实的自己/127
23．放弃奸猾、世故，更成熟地处世为人/129
正确地区别成熟与世故/129
保持一种稳重的生活方式和处世态度/132
24．放弃虚荣，追求真实的荣誉/134
一定要抛弃虚无又虚伪的面子思想/134
战胜虚荣，不要满足于虚假的荣耀/136
25．放弃骄傲，不断学习和进步/139
谦虚谨慎是追求卓越者必备的品格/139
在生活中一定要注意向其他人学习/141
26．放弃自负，避免自以为是的错误/144
相信自己与听取别人的意见并不矛盾/144
自以为是不如老实地承认自己的无知/146
27．放弃抵赖和狡辩，正确地对待错误/149
对待自己的错误要采取正确的态度/149
要养成坦率认错、真诚道歉的习惯/152
28．放弃狭隘，处世要豁达宽容/154
为人当有开阔的胸襟与兼容并蓄的雅量/154
避免怨恨，用宽容融洽人际关系/155
以富足之心取代狭隘偏私的想法/157
29．放弃贪心，控制不适当的欲望/159
过分贪婪的人往往容易因小失大/159
不要让多余的追逐增加生命的负担/161
30．放弃过分的自私，不能只考虑自己的需要/164
要避免利令智昏而贪图不义之财/164
凡事都不要只从个人利益得失方面去考虑/166
淡化功利之心，做人不必太精明/168
31．放弃抱怨，努力去改变自我/170
抱怨和责怪别人常常是徒劳无益的/170
努力控制爱发牢骚的不愉快心情/172
克制自己，学会理智地进行抱怨/173
32．放弃不必要的善良，保护自己的权益/177
在表现自己善良和慷慨一面的时候要有节制/177
克服容易被别人利用的心理弱点/179
在自己确实不方便的时候就要拒绝别人/181
33．放弃求全责备，容忍生活的不完美/183
正视“残缺”，放弃追求完美的心理/183
不吹毛求疵，容忍别人的缺点/185
不要试图取悦周围所有的人/187
34．放弃不必要的争执，退一步海阔天空/190
追求没有意义的“胜利”是愚蠢，不是刚直/190
谦逊辞让的结果常常是双方受益/191
35．放弃嫉妒，正确对待别人的成就/194
过分的嫉妒之心百害而无一利/194
克服容易嫉妒的心理弱点/196
36．放弃冷漠，在生活中散发热情和爱心/199
热情是最能帮助一个人取得成功的品质/199
从身边的小事开始改变冷漠的态度/201
在生活中要随时随地散播自己的爱心/204
37．放弃傲慢，做一个受欢迎的人/207
在生活中千万不可忽视礼貌和教养/207
在交往中采取更受人喜爱的态度/209
38．放弃张扬，做人不妨低调些/212
低调做人在生活中才容易立足/212
善用韬晦之策来保护自己/214
39．放弃依赖，追求自强自立/216
把依赖性和独立性调整到最佳的平衡状态/216
改变过分依赖别人的不健康的习惯和心理/219
40．放弃不适合自己的朋友，追求真正的友谊/222
一定要精心选择生活中的交往对象/222
果断地疏远那些不值得交往的人/225
41．放弃不适合的恋人，潇洒地对待失恋/228
适合作你终生伴侣的人绝不是唯一的/228
对待爱情要拿得起，也要放得下/231
42．放弃偏见，更客观地看待生活/234
偏见是一种最容易把人引入歧途的思维/234
消除容易产生偏见的认知效应的不良影响/236
慎下结论，减少“想当然”的错误/239
43．放弃消极心态，积极地看待人生/242
学会理智、现实地看待生活/242
尽量用各种积极的意念鼓励自己/244
采取适当的策略打破消极的念头/246
44．放弃悲观情绪，笑对人生中的风雨/251
积极的思想能带来积极的行动和结果/251
笑对人生，不要被挫折击倒/253
45．放弃绝望，努力才有希望/255
面对危机，绝不可轻言放弃/255
面对艰苦的日子，千万不要泄气/258
46．努力缓解压力，享受更轻松的生活/260
别让生活中的压力超过你的承受能力/260
不要对压力产生不必要的依赖/262
47．放弃痛苦，关注新的生活/265
所有的痛苦或许都可以看成是微不足道的/265
努力用好的情绪去战胜痛苦/267
48．放弃失望，不要垂头丧气/270
我们能够战胜生活中的各种失望情绪/270
对自己说“不要紧”、“没关系”/272
49．放弃忧虑，没有什么大不了的/275
使你的精神焦躁不安的往往只是一些琐事/275
克服心理上的焦虑，告别紧张的心情/277
50．放弃烦恼，享受快乐的人生/281
以上当的方式把自己的烦恼发泄出去/281
积极地调整自己的心态以应对烦恼/284