Zhaoming213/baiduwiki huggingface dataset:
标题：厚田郡
沿革
1869年08月15日：北海道设置11国86郡，石狩国厚田郡成立。 1897年11月：北海道实施支厅制，此时厚田郡下辖厚田村、别狩村、小谷村、押琴村、古潭村、安濑村、浓昼村、望来村、聚富村、岭泊村。[1]（10村） 1902年04月01日：厚田村、别狩村、小谷村、押琴村、古潭村、安濑村、浓昼村合并为厚田村，望来村、聚富村、岭泊村合并为望来村，两村皆成为北海道二级村。（2村） 1907年04月01日：望来村被并入厚田村，并成为北海道一级村。（1村） 2005年10月01日：厚田村和滨益郡滨益村并入石狩市；同时厚田郡因无管辖町村而废除
标题：钓鱼式立法
钓鱼式立法-社会背景
2010年4月17日，国务院出台“国十条”，对楼市非理性狂潮实行了精准打击。在“国十条”精神指导下，各地政府和金融系统除了严格执行迅速落实外，房价涨幅过高地区的政府纷纷在开征房产保有阶段的税收方面摩拳擦掌，欲以房产保有税(或其他名字的税种)，逼使多套(网络传言大致为第三套及以上)房产拥有者为拥有多套房产付出代价。
在房产第一线，一位拥有多套房子的老者在和笔者聊房产保有税话题时，满怀委屈。2008年底到2009年初，在全球金融危机肆虐时，政府为抵御危机对中国经济的影响，以拉动内需的口号鼓励大众消费。在房地产方面，国家把房产交易税从1%降到0.5%，而且不论你购买了多少房产，只要还有能力缴纳首付，还有信心购买房产，一律视为鼓励对象。老者说，他自己正是在2009年中花了大钱买了第三套房子，从内心感觉自己很爱国，为抵御金融危机对中国的影响做了贡献，像个英雄。但是现在，满城都说保有税，有第三套房子的人好像投了国家的机，现在每年要为这个行为缴纳不少税，现在想起来很后悔。对自己购买第三套房的理由固然有拔高夸大的成分，却不无道理。
钓鱼式立法-政府房控

钓鱼式立法
2008年下半年，房产市场因持续调控，交易低迷。2009年初政府为拉动内需，确实在房产交易环节实行了鼓励政策。那时整个社会唯恐经济陷于低迷，肯花钱的，无论投资还是投机，无论自住还是囤房，都获政府鼓励。政府不鼓励的话，交易税干吗要减去一半？贷款利率为什么要打七折？那么当初听从政府号召，受到政府鼓励，在房产市场极度低迷形势下捧出银子购买房产的行为，为什么时隔短短一年，就要被立法纳税，并被归入应遏制的范围呢？
对2009年12月15日“国四条”颁布之前购买第三套房子的公众来说，把他们归为房产保有税的征税对象，这样的房产保有税立法似有“钓鱼式立法”之嫌。就像银行对“新国四条”出台前后的房贷利率实行新老划断一样，凡欲立法开征房产保有之类税种的地方政府，按照2009年12月15日“国四条”发布和执行的时点，对房产保有税征税人群做个新老划断，之前的应该豁免，之后的可以征税。这才是真正的令行禁止。不妨这样办理：凡是有三套以上房的，可以给出六个月或一年的时间，在规定时间里三套或以上持有者减持自有住宅数量的，不缴纳任何税费。这既是给“误入纳税歧途”的人们一条出路，也可在相当长的时间短里，既增加市场供应，又改变市场对于房产涨价的预期。超过规定时期依然拥有三套以上房产的，可按规定对其征收保有税。如果不分青红皂白，一概就地征税，于情于理相悖，民心不服。
钓鱼式立法-钓鱼执法

“钓鱼”，上海方言俗称“倒钩”、“放倒钩”，意思是布下诱饵，卖个破绽，将对方引入圈套中。在中国现阶段对“钓鱼式执法”这种手段，不能脱离开执法范围、内容、对象等具体境况予以肯定或者否定。为了完成打击犯罪或惩治违法的任务，在一些重大疑难案件中，侦查人员或执法人员是可以依照法律规定采用一些策略性的手段，但应当严格节制，并有程序上的保障和救济。侦查和执法的目的除了打击已经发生的犯罪和违法行为，还要预防、抑制而不是制造新的犯罪和违法。“钓鱼式执法”这种手段用在治理非法营运车辆上，既无法律依据，不符合依法行政执法的原则要求，又侵犯了公民的基本权利，成为损害政府形象的“败笔”，给社会和谐添了乱。“钓鱼式执法”之所以应当节制，不仅仅因为它引起了社会各界的强烈反弹，不仅仅因为行政执法部门与政法公安部门的功能不尽一致，不仅仅因为它在全国其他一些地方也存在、这几年又呈蔓延之势，更重要的是因为：
钓鱼式立法-理性剖析

1、钓鱼式立法它挥霍国民对国家的信用，损害政府形象。国家信用主要表现为国民对国家主体的认同和归属感，对政府治理权的亲近与尊重，对国家法律的信仰及其实施过程中的服从与配合，对国民义务的自觉履行，在“钓鱼式执法”中，公权力名为“打击黑车运营”，实为以罚款取财，谋取的是部门利益，疏离的是民众对国家和政府的认同感，挥霍的是国家信用，使得民众对法律产生对立情绪。这对国家信用和政府形象而言，不能不说是一个严峻的考验。
2、钓鱼式立法是它让法律失信，尤其是使程序法治遭破坏。我们正在贯彻依法治国方略，建设社会主义法治国家。行政执法必须在法治的轨道上行进。程序法治在行政执法的过程中体现为合法性、公正性、公平性和节制性，严格依法行政即公共行政组织必须依照法定权限、法定方式、法定程序来实施行政管理行为，以此控制自由裁量权的滥用，减少行为的任意性，保障行政相对人的合法权益。
3、钓鱼式立法没有把法治规律与行政执法实际创造性地结合起来，坚持以人为本和构建和谐社会，从完善立法、规范行政执法、强化监督制约、加强自身建设等方面通盘考虑，统筹规划，综合治理，整体推进。
钓鱼式立法-应对措施

钓鱼式立法
1、树牢行政执法理念。这是节制“钓鱼式立法”的最重要的前提。
2、完善行政执法立法。依法行政执法的基础是有法可依。这就必须通过完善行政执法的立法特别是行政执法的程序法来节制“钓鱼式执法”。要冲破过去部门立法模式，变单一主体、单一渠道为多主体多渠道，并实行开门立法听证，使行政相对人有权站在利害关系人的立场上反映自己的意见，避免立法部门化、部门利益法制化。
3、规范行政执法行为。规范执法是依法行政的关键。只有规范执法行为，才能提高依法行政执法的水平，坚决制止公权力用于谋取小团体或个人利益，坚决制止滥用权力、违法行政。要严格执行实体法和程序法，以程序公开公正保障实体处理公正，避免因程序不合法而导致行政执法行为无效或者执法违法情况发生。
4、严格行政立法、执法监督。行政执法权力也同样有被滥用的危险，必须受到严格的监督和制约。要形成一个以各级党组织和人大的监督为核心的上下左右内外相结合的全方位的监督制约机制。[1]
标题：筒式拉压力传感器
定义
筒式拉压力传感器结构特点：根据额定载荷大小分别采用柱式，板环式和S型双梁式结构。  筒式拉压力传感器
应用
内外螺纹作承载连接，具有抗偏、抗侧能力、精度高、性能稳定强等特点。
用于各种拉伸力和压缩力的测量。
适用于各种量程的料斗称、皮带秤和电子测力系统。
结构图
  结构图
参数
参数
单位
技术指标
灵敏度
mV/V
1.0~1.5±0.05
非线性
≤ %F·S
±0.3
滞后
≤ %F·S
±0.3
重复性
≤ %F·S
±0.15
蠕变
≤ %F·S / 30min
±0.3
零点输出
≤ %F·S
±1
零点温度系数
≤ %F·S / ℃
±0.1
灵敏度温度系数
≤ %F·S / ℃
±0.1
工作温度范围
℃
-20℃ ~ +80 ℃
输入电阻
Ω
750±20Ω
输出电阻
Ω
700±5Ω
安全过载
%F·S
150%F·S
绝缘电阻
MΩ
≥5000MΩ（50 VDC）
推荐激励电压
V
10~15V[1]?
标题：“长江杯”网络小说大赛
赛事简介
“长江杯”网络小说大赛，是湖北省第二届网络文化节的重要赛事之一。本次大赛由湖北省委宣传部、长江出版传媒集团等主办，由长江出版传媒集团旗下阅读门户网站“现在网”[1]和长江文艺出版社共同承  大赛LOGO办，众多知名出版社、杂志社及报纸参与协办。大赛评审委员会阵容十分强大，评委包括众多知名作家、评论家、出版人、网络写手，如方方、二月河、熊召正、郭敬明、解玺璋、“金黎组合”等。值得一提的是，大赛首次设立由高校文学社团成员组成的大学生评审团，他们将与长江出版传媒集团编辑一起参与初评，结合作品的网络人气指数、文学性、思想性等指标确定终选入围作品。
据悉，“长江杯”网络小说大赛将续到今年11月份，在此期间参赛者可直接将小说作品（长篇、中短篇小说均可）投稿到《现在网》 。全球中文原创小说不受地域限制，均可参赛。大赛不仅为众多文学爱好者及网络写手提供了展示才华的机会，更设置了“百万元特别金奖”、“十万元特别银奖”，不惜重金在网络上挖掘优秀作品和超级写手。本次大赛的优秀作品将由长江文艺出版社等知名出版社出版。
组织机构说明
   大赛组织机构　　
（一）主办单位：
湖北省委宣传部
湖北省委外宣办
湖北省新闻出版局
湖北省作家协会
湖北长江出版传媒集团
湖北省网络文化协会（筹）
（二）承办单位：
现在网
长江文艺出版社
（三）协办单位：

参赛作品要求
（一）参赛作品体裁要求为小说，长篇、中篇、短篇均可。内容必须积极健康向上，无色情、暴力、血腥等不良内容，遵守国家法律法规。所有中文原创作品不论作者地域均可参赛。
（二）参赛作品必须由参赛者本人原创，参赛者应确认拥有作品的著作权。组委会不承担包括（不限于）肖像权、名誉权、隐私权、著作权、商标权等纠纷而产生的法律责任，如出现上述纠纷，组委会保留取消其参赛资格及追回奖项的权利。
（三）参赛作品必须提供真实有效的作者资料，包括姓名、详细通讯地址、联系电话等。此信息将作为作品著作权归属及活动奖励的依据。因资料不准确、不完整引起的责任由作者自负。
（四）参赛作品著作权由作者享有，作品简、繁体专有出版权及信息网络传播权由承办方代理。对于大赛入围作品，组委会有权在媒体上展示、展播，或用于公益性活动。
（五）严禁剽窃、抄袭。关于剽窃、抄袭的具体界定，依据《中华人民共和国著作权法》及相关规定。
（六）严禁一稿多投。在此次大赛结束前，参赛作品不可未经主办方同意独自或结集在纸质媒体上发表或出版，不可在大赛指定网站以外的其他网络媒体上发表二分之一以上的内容，也不可参加其他任何形式的文学大赛或类似征文活动。一经发现即取消参赛资格，组委会保留追究其所造成的一切损失的权利。
作品版权说明
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C级授权：我谨保证我是此作品的著作权人。此作品供现在网原创频道发表，未经作者本人同意，现在网原创频道不可向其他媒体推荐，其他媒体也一律不得转载。
大赛评审规则
（一）初评
（1）网络人气指数排行。人气指数根据作品手机短信投票数、作品总点击数、作品总评论数、作品关键字百度收录页面数等技术指标，按不同权重进行计算。网络人气指数从大赛启动即开始计数。凡参赛作品有恶意点击或回复作弊等问题，网站后台将对该参赛作品所有虚假计数进行技术复位，并严肃处理。
（2）大学生评审团筛选。将根据作品的思想性、文学性、可读性等指标，并结合网络人气指数排行，由大学生评审团确定初评入围作品。
（二）终评
　　（1）评审委员会由出版界、文学界、媒体界等专业机构权威人士组成。
（2）终评采用匿名投票制，由评审委员会评出各级别奖项。
(注：具体评审细则以网站即时公布的信息为准)
标题：北京荒诞夜
北京荒诞夜简介：
  北京荒诞夜
◎片名：《北京荒诞夜》
◎年代：2010年
◎地区：中国大陆
◎类型：喜 剧
◎出品：Cloud AD Film Studio
《北京荒诞夜》剧情介绍
2009年底大雪夜，各种巧合下，没钱回乡的北漂老乡胡为和王有财被迫冲进了一家便利店，接下来和一群社会各色进店客人之间发生的荒诞事。。。。。。
《北京荒诞夜》主创人员：
◎ 制片人 崔 森 刘 明
◎编 剧 吕 磊 张晓帆 艾 伦  《北京荒诞夜》剧照
◎导 演 吕 磊
◎副 导 艾 伦
◎制片主任 刘 争
◎制 片 小 凡
◎摄 影 张呈龙
◎化 妆 中影影视化妆艺术学校 毕 然 荣 荣
◎场 记 小 辛
◎美 术 孙华宁[1]
◎灯 光 孙老师
◎道 具 陈 朝
◎服 装 陈悦竺
◎后 期 辛钇辛 吕 磊
演职人员
演员表角色演员备注女 孩王若涵----阿 姨王 英----胡 为王小浪北漂老乡王 有 财黄 健北漂老乡老 板 娘耿荣荣----大 模修 竹----非主流男徐泽羽----非主流女吴冰滨----吉 他 男李林森----口 罩 男杜冠儒----男 导 演陆 庆----女 明 星柳炜玮----男 老 板侯东风----女 秘 书刘羽桐----醉 酒 男喜 子----主 持 人呈 龙----保 安陈 朝----房 东刘鑫乐----  《北京荒诞夜》剧照
职员表总 顾 问——郭婷婷  《北京荒诞夜》剧照
制 片 人——崔 森 刘 明
监 制——高 赛
导 演——吕 磊  《北京荒诞夜》剧照
编 剧——吕 磊 张晓帆 艾 伦
副 导 演——艾 伦
制片主任——刘 争
演员制片——尚光达
摄影指导——吴 博  《北京荒诞夜》剧照
摄 影——张呈龙
剧 照——乐 乐
美 术——崔 彤 孙华宁
场 记——小 凡
化 妆——毕 然 荣 荣 陈 超
灯 光——孙军伟  《北京荒诞夜》剧照
服 装——陈悦竺
道 具——陈 朝
剪 辑——辛一辛 吕 磊
合成特效——辛一辛
化妆合作：
中国中影影视艺术研究院[2]
标题：三星F40
概述
三星F40的外形可以用方砖来形容，一个长方体便是整个机身的概括。没有多余的设计长方体的造型给人感觉十分的简洁，同时有棱有角的的硬朗设计也方便拍摄时能稳固的握紧。机体尺寸为52x58.4x112.5(mm) 重 216.4克，相当纤细的机身便于携带。
详细技术参数

摄像机类型闪存视频信号PAL标准显示屏像素23万液晶显示屏2.7英寸(16:9)彩色液晶屏幕,可270度旋转取景器无画面尺寸720×576夜摄功能无照片模式分辨率:1600×1200;800x640光学变焦倍数50数字变焦倍数2200倍对焦系统自动聚焦, 手动聚焦闪光灯无内置麦克风全向立体声麦克风随机附件电池组, 交流适配器, 视频/音频电缆, USB数据线, 快速指南, 说明书CD, 软件CD, 快速入门指南, 支架附带软件CyberLink MediaShow 4其他功能面部优化, 自动侦测AV端子AV输出端子, 复合端口长度112.5mm宽度52mm高度58.4mm工作温度0-40℃工作湿度30-80%存储温度-20-60℃存储湿度小于90%
标题：春兰纯水机
简介
春兰纯水机是一种对原水进行过滤处理（物理法）后不添加任何化合物而生产出的纯水。春兰品牌[1]引用韩国进口过滤滤芯，通过数道过滤，得到的纯水PH值程弱碱性，口感甘甜。一般使用的滤芯有：PP棉滤芯，RO反渗透滤芯，KDF滤芯，能量石滤芯及各类炭滤芯等等，所使用的高质量进口滤芯相较于传统滤芯，更健康，使用期限更久。
纯水机各级滤芯功能
滤芯功能：  春兰净水器第一级：PP棉：对原水进行初过滤，去除水中较粗颗粒杂质、污泥、胶体、悬浮物质等。
第二级：颗粒活性炭：吸附水中异味、异色、有机物、部分重金属等
第三级：碳棒活性炭：进一步去除氯、有机化合物、异色、异味、浊度等。
第四级：RO反渗透膜：孔径0.0004-0.001微米，清除水中细菌、病毒、重金属、等有机杂质。
第五级：后置活性炭：去除异味、改善口感。
标题：中华泵阀网
基本概述
中华泵阀网致力于应用和开发互联网和电子商务技术，利用现有技术和资金，培育国内外泵阀行业的电子商务市场。
我们的目的是将传统的国内、国际性采购及贸易活动转变成一个高效率、高效益、低成本的新型电子商务模式，并根据企业的商务活动的实际状况，推出一系列适合于供应商及采购商进行商业信息交流与沟通的平台，促进并达到让泵阀生产企业利用得到更多的商业服务和最大限度的商业资讯；让泵阀应用企业节省更多的采购成本。供应方：泵阀企业可通过中华泵阀网开拓新的市场；
可得到更多的咨讯信息（行业动态、技术资料）；
利用中华泵阀网提供的强大功能，得到更多的商业机会。采购方：可利用中华泵阀网获得优质的供应商；
可通过中华泵阀网实现在线招标、询价，节省采购成本。
泵阀网将秉承一贯侧重商业资讯、服务商家的宗旨，最大限度地满足客户需求，开发并利用互联网与电子商务，提供极具价值的商务服务解决方案，成为买卖商务活动中永久的伙伴。
中华泵阀网访问人群及访问量
中华泵阀网目前日访问量达到5000～10000人次，目前仅通过"商业机会"栏目中发出的有效信息就达几百条/天，平均驻留时间在10～30分钟。主要包括泵阀生产企业和应用企业，如：化工、环保、医药、建筑、造纸等等，具体所占比例见上图。随着泵阀网影响的扩大和功能的完善，访问人数正不断增加，且访问质量也在不断提高。
我们的目标：
让中华泵阀网成为泵、阀门,管道，配件，供水设备，真空设备，传动设备，电磁阀等企业的首选采购平台。
全球资源共享圈，并结合传统与现代的多种渠道，为中国泵阀企业走向世界架筑桥梁。
标题：最受欢迎的说话技巧
图书信息
  书 名: 最受欢迎的说话技巧
作　者：凹凸
出版社： 中国纺织出版社
出版时间： 2010年04月
ISBN: 9787506462587
开本： 16开
定价: 32.00 元
内容简介
良好的沟通能力是年轻人闯荡社会的重要技能，是否会说话更决定了你是否能在竞争中脱颖而出。年轻人想要把话说得明白、到位、得体、出色，就必须学习和掌握一些基本的沟通技巧。在你阅读《最受欢迎的说话技巧》之后，你会发现说话的魔力超乎你的想象，书中许多实用性强的技巧会让你在与人沟通时口若悬河、应对自如，帮助你成为一个能说会道的人。
图书目录
第1章 初次见面，这样说话让人印象深刻
克服紧张，年轻人要自信地与人交流
初次见面，说话要注意细节
称呼对方要得体
如何说好见面第一句话
年轻人自我介绍的几个技巧
如何让肢体语言为你加分
如此寒暄拉近双方距离
恰当恭维别人的小技巧
初次见面时说话有禁忌
第2章 巧言赞美．开口说一嘴漂亮的话
年轻人要学会赞美他人
赞美他人，成就自己
学会在背后赞美他人
借人之口，表己之意
抓住赞美的几个要点
怎么说好赞美的话
不要让赞美变奉承
赞美的话要真诚表达
多谈对方成就和得意之事
女人赞美男人的技巧
赞美领导的注意要点
第3章 因人而言，如何与不同对象聊得投机
说话看人，到什么山头唱什么歌
边看边说，改变说话的策略
与名人交谈的几点技巧
与上下级交谈的技巧
如何同陌生人打交道
与家人沟通的技巧
恋爱妙语让感情升温
与孩子说话的注意要点
因人而异的说话妙招
第4章 礼貌沟通，培养优雅而令人愉悦的谈吐
礼貌代表对别人的尊重
礼貌说话事半功倍
讲话注重分寸有礼貌
礼貌说话的几点注意事项
让“对不起”这句话更有效用
年轻人要会使用谦词、敬语
道谢时要注意的技巧
有礼貌才能得到别人的帮助
第5章 分清场合，怎样选择最恰当的说话方式
多种技巧面对批评
打破冷场的巧言妙招
打圆场的小技巧
不要“哪壶不开提哪壶”
考虑自己要说的话是否适合场合
社交场合的口才技巧
聪明人不逞口舌之快
暗示语的小小玄机
女人要会包装自己的语言
多说不如巧说
在不同场合这样能说会道
第6章 巧妙拒绝，这样表达不会使人难堪
因为年轻，拒绝的话就是说不出口
年轻人要学会拒绝
大大方方说“不”
和气拒绝，别伤面子
生活中拒绝别人的几个妙招
职场中的拒绝办法
不伤感情的拒绝
怎样用幽默的话语拒绝他人
拒绝赢得尊重
第7章 含蓄表达，言在此而意深远
含蓄表达的巧妙作用
言在此而意在彼
几种常用的含蓄的表达方法
含蓄地表达恋爱中的不满
含蓄地拒绝求爱者
含蓄地表达工作的不同意见
委婉地对朋友表达不满
第8章 耐心倾听，给人无声的赞美
年轻人要耐心倾听
不要随意打断别人的话
交易中倾听顾客的心声
倾听别人说话应注意的礼仪
随便插话只会自毁形象
倾听的四个层次
如何在倾听中接他人话茬
用良好的心态倾听他人
如此做一个用心的倾听者
第9章 善用批评，如何给双方留有余地
年轻人也要会用批评的力量
如何做到善用批评
掌握批评的几种方式
尊重是批评他人的前提
怎样最有效地批评孩子
批评员工的几个好方法
年轻人也可以批评老板几句
批评的分寸谨记在心
第10章 用心说服，怎样用话“牵着他的鼻子走”
找对说服的人是关键
选择适合说服的场合
利用“冷热水”效应来说服人
说服下属的几个高招
让别人参与进来，才更易说服对方
年轻人应懂点攻心说服术
说服的几个禁忌
第11章 化解矛盾，不失风度地摆脱尴尬境地
给对方留尊严
用“我们”代替“我”
睿智妙语，消除尴尬
化解与领导的矛盾
把愤怒的情绪幽默地表达出来
不让刻薄的话语随意出口
“话中话”避免对方尴尬
言语细节影响职场矛盾
多从对方的角度表达意见
真诚拒绝，避免尴尬
第12章 学会道歉，让一句道歉的话价值百万
让道歉成为你的好习惯
学会道歉，受人喜欢
最佳道歉的要点
最佳道歉的方法
利用道歉为尴尬场面解围
用道歉来调整自己的情绪
明确地向对方表达歉意
用道歉展现你的宽容
道歉时应让语气更温婉
把道歉的话说得更加真诚
第13章 加深感情，成为受人欢迎的说话高手
谈话从对方得意的地方开始
人际交往中要说好恭维的话
说话前先彻底了解对方
与陌生人熟络的交谈技巧
突破对方的感情防线
谈话懂礼仪，交往更顺利
怎样选择对方感兴趣的话题
说话时怎样应用神态举止
把话说到对方心里去
参考文献
……
标题：从不竞争
图书信息
  书 名: 从不竞争
作　者：林军
出版社： 中信出版社
出版时间： 2010年04月
ISBN: 9787508619309
开本： 16开
定价: 35.00 元
内容简介
这是一本讲述经济型连锁酒店7天的书，也是一本讲如何做一家快公司的书。7天是一家与速度赛跑的企业：自2005年3月开出第一家直营店以来，每年保持400%的增长，即便是遭遇金融危机后的2009年，这家公司的增长速度也超过100%，并成功登陆纽约证券交易所挂牌上市。短短4年，7天已成为中国经济型连锁酒店第一阵营品牌。所有这些，标榜自己“从不竞争”的7天是如何做到的？它有着什么样的独特管理方式？它的“从不竞争”理念到底是什么？它有着一支什么样的团队？它的成功经验对于行业来说有何借鉴可取之处？这正是《从不竞争:7天连锁酒店自动自发成长法则》所要告诉我们的。
作者简介
林军，中信出版社、蓝狮子财经出版中心签约作家，英鹏兰德公司执行董事，互联网老兵群创始人，IT第一中文网站天极网创始人并曾任总编辑等职，归属中国互联网创业第一代，记者生涯中曾任《电脑报》新闻中心主任和《知识经济》副总编等职，是中国资深互联网观察家之一。过去数年随妻女栖居盐湖城，现旅居深圳，致力于中国互联网史和中国高科技史的梳理与写作，著有《沸腾十五年》、《马化腾的腾讯帝国》、《柳传志管理日志》、《大企业病》、《李开复：从心选择的智慧》等。
图书目录
前言
序一创业者的特质与企业的DNA
序二7天的“涵数式”和“算法”
序三7天的风景
序四企业家的价值与企业的尊严
第一章 创办7天郑南雁找到了充满激情的事业
被梁建章提拔时却生去意／5
郑南雁的三次选择／9
如果没有遇上何伯权／13
用互联网成就经济型酒店另类品牌／16
第二章 先人后事7天形成5人梦幻创业团队
师弟林粤舟／24
7天最开始三家店入住率不到40％／26
开路先锋李春田／28
来自500强的运营总监韩俏帆／31
从荷兰某跨国公司归来的黄骥／34
专业能力、职业能力和敬业能力／37
君子和而不同／39
对于离职者从不挽留／42
第三章 垂直切割切出7天酒店高性价比
7天——高性价比的代名词／48
7天靠垂直切割区隔星级酒店／50
7天房间的垂直切割／52
7天垂直切割也做加法／54
7天如何做差异化／56
7天内垂直切割无处不在／57
垂直切割并非郑南雁的独创／60
7天内垂直切割何以大行其道／62
第四章 7天的红旗插遍全中国
杀出广东去／68
黄骥的“孙膑赛马”策略／70
四维评价选物业／72
抢物业，以情动人／75
星星之火从长沙燎原／76
挺进北京上海／79
零加盟帮7天再度开疆／81
第五章 “放羊”放出公平和效率
店务部时代／89
放羊式管理的提出／91
矩阵式管理／93
STEP模型／96
放羊式管理和四线支持／98
让店长主动起来／99
“执政官”和“立法会”／102
第六章 得店长者得天下
经济型酒店都在闹店长荒／108
怎样的人是合适7天的店长?／110
怎么找到这些店长们?／111
怎么培训这些准店长们?／113
7天店长的淘汰制／115
内部流通和7天传奇／116
飞翔计划／118
第七章 电子商务
信息系统助力7天扩张／126
呼叫中心订房比例越来越低／129
实时预订，CEO也没有特权／131
无处不在的7天／133
BBS的妙用／135
用sNS作自品牌传播／137
第八章 人数近千万的会员体系
与中介分手，做自己的会员制／144
成立7天会／145
调整积分政策激活会员／148
分发法宝与会员形成互动／150
储值系统／153
7天价值在会员上?／155
第九章 2008年，7天曾与IPO擦肩而过
吴海兵的2008／160
2008年年初的IPO计划／163
偶遇英联投资，重开融资大门／165
重新打了鸡血／168
第十章 每个7天人都是品牌大使
找到合适的人／175
坦诚的CE0最可爱／176
进退何以如此有序／178
无为而有为／180
做一家比沃尔玛更创新的公司，182
让每个7天人都成为7天的品牌大使／184
后记／187
……
标题：小肽
小肽概论
动物为了达到最佳生产性能，必须需要一定数量的小肽，随着蛋白质和氨基酸营养研究的深入，人们已逐渐认识到肽营养的重要性。最简单的肽是由2个氨基酸组成的二肽，其中含有1个肽键。含有3、4、5个等氨基酸的肽分别被称为三、四、五肽等。由2--10个氨基酸通过肽键形成的直键肽被称为寡肽或小肽。小肽有各种不同的组合，因为氨基酸本身就有22种之多，其作何形式非常多样，但只二肽就有400多种，三肽有8000多种，四肽有160000余种之多，可以想象，到10肽，就有几乎无穷种类，并不是任何一种小肽都有同样的效果。不同动物效果最佳的小肽种类是有限的。
小肽的作用
1、血液循环中的小肽能直接参与组织蛋白质的合成，此外肝脏、肾脏、皮肤和其他组织也能完整地利用小肽。其中肾脏是消化吸收肽和再吸收氨基酸的主要场所。
2、促进矿物质的吸收利用，主要以络合物形式与矿物质结合，增加矿物质吸收 。
3、小肽可以避免氨基酸间的吸收竞争。
4、小肽具有生理调节作用。它可以通过诱导小肠中一些酶活性的提高，而使小肠消化功能发育提前，促进健康和提高其生产性能，促进营养物质的消化吸收。
小肽的吸收机制
由于动物体内存在大量的蛋白酶和肽酶，过去人们一直认为，动植物蛋白质降解成小肽后，再降解为游离氨基酸才能被动物吸收利用，所以人们一直把氨基酸作为研究、制作、追求、服食的主要营养。在20世纪60年代，科学家才提出令人信服的证据证明小肽可以被完整吸收和利用。由于这个重大的发现，人们才逐步接受了肽可以被动物直接吸收利用的观点。小肽和氨基酸的混合物在人体的吸收率和吸收速度都比单纯氨基酸佳，不仅如此，小肽还能在肠道内保护易被破坏的氨基酸。此外，单纯的氨基酸在体内根据需要新组成肽和蛋白质，而小肽和氨基酸的混合物可省去一部分重新组合的过程，因此，它的生物效价更高。
此后，人们对动物体内的运转机制进行了大量研究，表明动物体内可以存在多种小肽的转运体系。目前的研究认为，二、三肽能被完整地吸收，大于二、三肽的小肽能否被完整吸收尚有疑问，但近来的研究发现四肽、五肽、六肽都能被动物直接吸收。
关于小肽的转运机制目前还不全部清楚，但是三种可以证实：1、具有pH依赖性的H+/Na+交换转运体系，不消耗三磷酸腺苷（ATP）；2、依赖于H+或Ca2+浓度的主动运转过程，要消耗ATP；3、谷胱甘肽（GSH）运转体系。尽管对动物小肽转运机制还不全部清楚，但小肽的转运需要载体是得到公认的，某些哺乳动物的小肽载体基因已被克隆表达。通过研究小肽载体的结构和功能，揭示载体与小肽及各相关离子间的作用关系，是目前小肽转运机制研究的热点，在这方面已取得了许多新的成果。
多肽专家邹远东在长期研究中对肽有了新的发现。首先是在对哺乳动物的喂养和解剖中，发现他们的小肠末端有大量的小肽聚集，试验表明动物吸收蛋白质的形式主要是以小肽吸收的。小肠是小肽的主要吸收场所，肠黏膜上存在肽的转运载体，具有转运快，耗能低，不易饱和的特点。肾脏是另一个小肽较多的场所，能够吸收未被机体充分利用、但对机体仍然十分有用的那部分小肽。其次是在以小肽喂养动物的科研实践中，发现了酶法多肽吸收速率较氨基酸快70%、在动物体内合成蛋白质率较氨基酸高26%，作为神经递质，在动物体传递信息、作为运输工具，输送营养物质的作用。还发现了机器摩擦可产生食物蛋白降解所不能产生的肽等。
小肽的生理活性
小肽除了能够为动物提供氨基酸外，还具有多样性的生理活性。
近年来的许多研究成果都证实，所有的肽一个共同点就是都能促进金属离子的吸收。酪蛋白水解物中，有些含有可与Ca2+、Fe2+结合的磷酸丝氨酸残基，能够提高它们溶解性而促进吸收性。研究发现，对人体有益的含金属微量元素都能以小肽重金属的形式到达特定的靶组织。如铁能够以小肽铁的形式到达特定的靶组织，其运转途径不同于经运转铁蛋白的铁，能自由通过成熟的胎盘，因而生物学效价较高。蛋白质在消化道中水解产生的某些肽具有生理活性和生理调节作用。它们的生理作用是直接作为神经递质或间接刺激肠道受体激素或酶的分泌而发挥的。如b-酪蛋白水解生成的酪啡肽在体内均具有阿片肽的活性。不仅酪蛋白，小麦谷蛋白的胃蛋白酶解水解物中也存在阿片肽活性作用的肽，这种生物活性的肽，可在肠道被完全吸收，然后进人体循环系统，作为神经递质而发挥生理活性作用。
蛋白质酶解产生的某些小肽具有免疫活性。很多试验证实，一些蛋白质水解产生的肽对动物的体液免疫和细胞免疫可产生影响，如武汉九生堂用全卵分离蛋白（蛋白质含量在90%以上）水解的蛋白肽中的二肽、三肽、四肽以及b-酪蛋白水解产生的五肽、六肽，可以刺激和促进巨噬细胞的吞噬能力，抑制肿瘤细胞的生长，并能合成细胞，生长细胞，修复、激活人体正常细胞。另外，乳铁蛋白和大豆蛋白酶解产生的肽也同样具有免疫活性作用。
标题：素颜美人
图书信息
  书 名: 素颜美人
作　者：谢波
出版社： 辽宁教育出版社
出版时间： 2010年03月
ISBN: 9787538287166
开本： 16开
定价: 26.80 元
内容简介
《素颜美人:美容医师的12堂肌肤课》讲述美丽是需要女人经营一辈子的事业！美从来就是自然，任何脂粉都无法取代素颜。记住，美白，不是一层霜，是由内而外健康状态的体现，只有根源上的改变，才可以让我们看到自己清澈的素颜。在中医学理论中，经络被认为是密布在身体表层的内在连系，当自己的身体出现问题时，可以根据面部肌肤来进行判断，而不是简单地抹上一层化妆品。瑜伽和冥想是一种很好的减少压力的方法，尤其是对于女性来说，能够让烦躁的心理得以平静，让我们调整自身的新陈代谢系统，将毒素舒畅地排出体外。
作者简介
谢波（laviny），国家公共营养师，四川省营养学会会员。
2005年开始通过网络与公众分享美容心得，以工作中接触的护肤品牌，介绍具有实用性和安全性的护肤产品。
2007年，经过两年的积累后，专心学习美容养生学。在华西医科大学进修公共营养师，2008年11月获得四川省公共营养师资格，次年1月正式成为国家公共营养师。
从2007年至2009年，在知名中文社区开始自己的营养学分享。从营养学基础、女性心理、处事心境及生活营养知识等方面，为更多女性提供系统性的养生平衡理论。他建议更多的自然食物与淡然心态，从健康的身体中找寻到适合自己的美容与修身方式。也因此获得了更多平常人的认可。
图书目录
序 完美少年时
第一堂课：素颜是护肤，护肤是尊重肌肤
面由心生的老道理
心态决定你的年龄
修养一生的完美肌肤
倾听肌肤语言
肌肤的纹理
聪明而敏感的肌肤
单薄的一层肌肤
重识肌肤真相
评价肌肤的另一种方式
第二堂课：内外兼修，全面修养女人的美丽系统
内养——水，肌肤的活力基质
内养——饮食，健康肌肤的钥匙
外修——护肤不应分贵贱
外修——护肤加减法
内外修养，针对问题肌肤
痤疮肌肤护理
油性肌肤护理
第三堂课：美白和保湿是抗衰老的细节
健康、美白，兼修之
后天美白，水为媒
修复美白通道
护肤放大镜（半DIY护肤）
焕肤，是否可以焕颜
抗衰老，从抗自由基开始
第四堂课：眼睛与身体是美丽的一扇窗
呵护柔嫩双眸
眼霜，因你而选
可亲近的肌肤
身体肌肤=面部肌肤
身体四季养护法
第五堂课：手与头发是你的第一张脸
为你的双手减龄
指尖之舞
飞云鬓?养发
恢复头发健康
第六堂课：好身材是养出来的
学会剪裁你的身体
你的每个早晨怎样开始？
不要为你的减肥找借口
健康——不可撼摇的减肥根基
你的心理决定你的形体
第七堂课：辨别你的身体语言，正确摄取养分
当你的身体需要水时，你却去吃了食物！
喝水？还是饮料？
卡路里之外的计量方式
碳水化合物的血糖负荷！
能量+低血糖负荷减重计划
优质食物替代法
第八堂课：一定瘦，全年龄段的健康减重
脂肪的真相
健康的优质脂肪
优质脂肪的来源
烹调与不良脂肪辨认
减肥运动在于积累，而不是强度！
女人最优减肥运动——瑜伽
有助减重修身的营养素
你所误解的减肥食物
减重是短期的，修身是一辈子的
第九堂课：护肤品，让女人有信心大胆素颜
瓶子罐子有历史
改头换面的决心
唇膏、唇彩、唇油
香水，性格掩护
痱子粉，儿童的大白扑子
第十堂课：身体之外的修饰更能增加女人味
足、鱼尾和丹蔻
臂弯上的袖套
化妆包、零钱夹
真丝方巾与毛线围巾
捧着你的卡通杯
女人们的杯酒人生
第十一堂课：情感是护肤的关键，是美容的根本
女人的情绪修养
善待你的压力
重点女人，二十五、三十、四十
女人易老，此处更年
第十二堂课：美从来就是自然
……
标题：英卡洛斯
赛尔号
  2009年6月12日，上海淘米公司发布的《赛尔号》是一款专为中国儿童开发的科幻的社区养成类Webgame网页游戏。这款由《摩尔庄园》原班人马开发，专为7-14岁儿童开发的儿童虚拟社区游戏，以健康、快乐、探索、智慧理念，探寻太空新能源为主题，设计了安全健康的太空科幻探险虚拟飞船“赛尔号”。“儿童玩家”化身为勇敢的机器人赛尔，成为这个虚拟世界的主人，操作属于自己的太空能源探索机器人参与太空旅行，寻找地球新能源，研究和训练外星精灵，做与能源垄断集团斗争的SPT先锋队任务，还能通过完成任务、挖矿、采集气体来赚取赛尔豆。
ssss(20张)隐藏精灵编号124　即所进化，目前（2012年7月7日）只有NPC站长贾斯汀有。所属：贾斯汀站长
属性：战斗如何进化虽然现在只有NPC站长贾斯汀有这只精灵，不过通过wpe，我们知道需要在进化仓里进行光（英卡洛斯）或暗（萨格罗斯）两种分支进化，具体需要材料未知。
达尔
精灵序号：122
属性：战斗
进化阶段：20
身高：15.8cm
体重：5.3kg
类型：暂时无法获得
简介：强大的战斗系精灵，拥有这无与伦比的先天条件，是非常精于战斗的种族，没有人知道它诞生于哪里。
希路达
精灵序号：123
属性：战斗
进化阶段：40
身高：32.1cm
体重：8.2kg
类型：暂时无法获得
简介：达尔的进化形态，强健的体魄，充满战斗力的旺盛精力，注定了它能成为最强有力的武学家。
英卡洛斯
属性：战斗　进化阶段：无
身高：41.2cm
体重：12.5kg
类型：暂时无法获得
简介：希路达的光系进化形态，手刃的运用到了炉火纯青的地步，强悍扎实的体魄保证了它持续战斗的优势。
萨格罗斯
属性：战斗
身高：45.3cm
体重：20.1kg
类型：暂时无法获得
简介：希路达的暗影系进化形态，聚集起黑暗能量的萨格罗斯娴熟得操纵着火与刀，在战场上拥有绝对的魄力和威慑力。
喜欢的食物：蚯蚓糟卤
技能表
赛尔号英卡洛斯技能表突斩 普通物攻 威力50 PP40
力量 属性技能 100%改变自身攻击等级+1，组队可任意目标使用 PP40
刃气 战斗特攻 威力55 PP40
弧月闪 普通物理 威力65 PP35
翔月双闪 战斗物理 威力80 PP30  进化图双刃刀光 战斗特殊 威力75 15%对方特防-1 PP35
神速 属性技能 100%改变自身速度等级+2 PP20
空旋斩 普通物理 威力100 PP15
守护方阵 属性技能 100%改变自身物防特防等级+1 PP30
星影连波 战斗特殊 威力100 15%改变对方速度等级-1 PP15
真空千烈破 战斗物理 威力125 PP5
净化 属性技能 令对方所有能力增强效果消失 PP20  破邪十字军 光系特攻 威力120 1回合令对方攻击伤害减半 PP5
斩空天翔剑 光系物攻 威力135 PP10
袭天舞 属性技能 100%自身物攻特攻+2对方速度-1 PP20
翔破裂闪光 战斗特攻 威力140 15%改变对方命中等级-1 PP5
天翔苍破斩 战斗物攻 威力155 PP5赛尔号萨格罗斯技能表突斩 普通物攻 威力50 PP40
力量 属性技能 100%改变自身攻击等级+1，组队可任意目标使用 PP40
刃气 战斗特攻 威力55 PP40
弧月闪 普通物理 威力65 PP35
翔月双闪 战斗物理 威力80 PP30  暗进化：萨格罗斯双刃刀光 战斗特殊 威力75 15%对方特防-1 PP35
神速 属性技能 100%改变自身速度等级+2 PP20
空旋斩 普通物理 威力100 PP15
影舞 属性技能 100%改变自身命中+2 PP30
爪龙连牙弹 战斗特攻 威力45 1回合攻击2-3次 PP15
幻魔空牙冲 战斗物攻 威力125 PP5
阳炎 属性技能 5回合不受异常状态 PP20
魔王炎击波 暗影特攻 威力120 降低对方30点战斗时最高HP PP5
冥空斩翔剑 暗影物攻 威力135 PP10
魔神功 属性技能 100%自身物攻特防+2对方速度-1 PP20
利刃魔神波 战斗特攻 威力140 20%改变自身特防+1 PP5
牙连绝袭击 战斗物攻 威力150PP0
捕捉方法
暂时无法获得
标题：库门鸢尾
基本信息
  5-6种 名：库门鸢尾
学 名：Iris kemaonensis Wallich ex Royle
别 名：-
科：鸢尾科
属：鸢尾属
产地分布
产四川、云南、西藏。也产于印度、缅甸、不丹、尼泊尔。[1]
形态特征
多年生草本，植株基部围有膜质的鞘状叶及灰棕色的老叶残留纤维。根状茎短粗而肥厚；须根细长，上、下近于等粗，黄白色。叶质地柔嫩，黄绿色，条形，花期叶长6-lO厘米，宽约2-4毫米，果期长可达9-15厘米，宽3-7毫米，顶端钝，无明显的中脉。花茎甚短，不伸出地面，长2-3厘米，基部包有膜质披针形的鞘状叶；苞片2-3枚，膜质，绿色，宽披针形，长5-6厘米，宽1-l培厘米，顶端渐尖，内包含有1朵花；花深紫色或蓝紫色，直径5-6厘米；花梗长1-1.5厘米；花被管喇叭形，长5.5-6厘米，上部渐粗，最粗处直径达7-8毫米，外花被裂片长倒卵形，长约4.5厘米，宽2.3-2.5厘米，有深紫色的斑纹及条纹，爪部楔形，中脉上的须毛状附属物基部白色，顶端黄色，内花被裂片倒卵形，长约4厘米，宽约1.5厘米，直立；雄蕊蓝色，长2-2.3厘米；花柱分枝扁平，斜上，深紫色，长约3 2厘米，宽约6毫米，略呈拱形弯曲，顶端裂片三角形，有钝牙齿，子房纺锤形，长约6毫米。蒴果球形或卵圆形，长2-2 5厘米，直径1.5-I 8厘米，6条肋明显，顶端有短喙；种子红褐色，多角形，有乳黄色的附属物。[2]
生长习性
生于3500-4200米的山坡、沟谷草丛中。[1]
相关的种
中亚鸢尾Iris bloudowii Ledeb.
弯叶鸢尾Iris curvifolia Zhao
黄金鸢尾Iris flavissima Pall.
锐果鸢尾Iris goniocarpa Baker
大锐果鸢尾Iris goniocarpa Baker var. grossa Zhao
细锐果鸢尾Iris goniocarpa Baker var. tenella Zhao
薄叶鸢尾Iris leptophylla Lingelsh. ex H. Limpr.
长白鸢尾Iris mandshurica Maxim.
水仙花鸢尾Iris narcissiflora Diels
甘肃鸢尾Iris pandurata Maxim.
卷鞘鸢尾Iris potaninii Maxim.
蓝花卷鞘鸢尾Iris potaninii Maxim. var. ionantha Zhao
膜苞鸢尾Iris scariosa Willd. ex Link
四川鸢尾Iris sichuanensis Zhao
粗根鸢尾Iris tigridia Bunge ex Ledeb.
大粗根鸢尾Iris tigridia Bunge ex Ledeb. var. fortis Y. T. Zhao [1]
参考文献
Iris kemaonensis D. Don ex Royle, Ill. Bot. Himal. 1: 372. 1839; D. Don in Trans. Linn. Soc. Lond. 18: 311. 1840; Hook. f. Fl. Brit. Ind. 6: 274. 1892, “Kumaonensi”; Dykes, Gen. Iris 130, pl. 30. 1913; 刘瑛, 中国植物学杂志3 (2): 946. 1936; Hara, Fl. E. Himal. Second Report 176. 1971; H. Hara, W. T. Stearn and L. H. J. Williams, Enum. Fl. Pl. Nepel 1: 64. 1978. ——I. kamaonensis Wall. Numer. List. 177. n. 5052, 1831-1832, nom. nud. ——I. kingiana Foster Gard. Chron. 1: 611. 1887; Baker in Curtis's Bot. Mag. 113: t. 6957. 1887.[1]
标题：府谷在线
府谷在线简介
府谷在线门户网站开通于2008年8月，是府谷互联网络科技建设运营的地方综合门户网站。截至2010年08月，有注册会员6000人，入驻商家222多户，其中正式商家170户，拥有分类信息590条、府谷热线点资讯1860条，收录府谷机关、企事业单位、商家电话号码2789户。帮助生活在快节奏城市里的现代人解决衣、食、住、行、娱乐、情感、教育、职业等等生活和工作方方面面所遇到的难题。
它既是本地公共信息服务平台，又是本地网民了解世界的入口，府谷在线开辟了丰富的频道和子频道，内容丰富多彩，为政府机关、企事业单位和个人提供多种信息服务。
府谷在线和北京城市中国强强联手，各兄弟城市互相支持，地方政府鼎力相助，共同打造府谷人民最可信赖的综合门户。府谷在线，带领我们进入精彩的互联网世界，帮我们的脐橙、蜜桔、政府、企业、商家踏上信息高速公路，名扬全球！
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2、商家(主要面对当地客户的店铺或无店面的经营者)
(1)商家用户注册后，即可在线制作自己的店铺网站----商家宝，进驻名店街，发布店铺、产品信息以及活动促销等，建立自己的店铺会员库，搭建低成本、高精度宣传途径。
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商家宝简介商家宝首先是精美的商家网站，让商家拥有自己的网络名片，拥有自己的网址；其次，商家宝是一个网络广告发布推广平台，24小时、365天全天候运转，其作用相当于数万本到处传递的宣传手册、无时空限制的名片招牌、电视广告。但运作成本相当低，一天不到2元钱！巨额市场推广费用立即省下！。 有了“商家宝”等于网上安了家、设了厂，有了一个固定的门牌号码，方便被人访问、保存客户资料、订单及网上咨询交流。商家宝的其它功能1、免费拥有独立二级域名一个；
2、发布最新产品信息；
3、发布最新促销信息；
4、建立客户档案，并通过站点短信、电子邮件、企业短信向潜在客户发布各种信息。拥有商家宝的好处1、拥有自己的网站，在自己的名片、宣传单上印刷上网址，有利于提升商家的品牌知名度，同时便于网民获得更多、更详细的商家信息，为您的产品做性价比最高的宣传。
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3、 商家以自己的商品或代金券作为奖品，实际上为自己做宣传，费用低，效果明显。
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标题：高承诺人力资源管理
典范
惠普公司是有效实施这种人力资源实践的典范。高承诺人力资源实践的目标是培养专注企业发展，具有献身精神的高承诺员工。高承诺员工对企业具有很高的感情承诺，他们愿意接受灵活而又具有挑战性的任务，能够在深入领会企业利益的基础上，更好地为企业的利益工作。
特征
工作保证。言行一致。自我管理团队。附加报酬：效率工资和奖金。给予团体、单位或组织绩效补偿诱因。 广泛的社会化和培训。 公开企业所有讯息，使其交流分享。建立公平的企业文化和强而有力的目标(如零缺点)。注重文化的融合性，选择具有创造力的员工。强调代表性和财政(股票)所有权。
组成部分
1.严格的员工甄选
由于“高承诺”人力资源实践涉及团队合作，因此在甄选员工的时候，企业非常关注员工的沟通能力。尽管优厚的薪酬福利是吸引人才的重要筹码，但是这种可见的物质激励对员工所起的作用比较有限，因此，那些实施“高承诺”人力资源实践的企业在招聘新员工时，往往并不强调具体的薪酬水平，而是强调企业能够为他们提供挑战性的工作和舒适的工作环境。
2.全面的培训
为了使员工能够有效率地开展工作，必须通过广泛的培训弥补员工知识与技能的差距，加强他们在小组中的沟通协调能力，提高员工和团队的技能。因此，“高承诺”人力资源实践强调给予员工更多更广泛的教育培训。必须通过全面的培训将企业的战略、技术等必要信息告知员工，而员工在信息、机会和授权的情况下，必须有能力完成任务。
3.基于绩效的奖酬设计
作为全面质量管理的组织部分，“高承诺”人力资源实践强调团队工作，企业在为员工提供有竞争力的薪酬福利的同时，一般还设计有基于团队或公司绩效的奖励系统，作为激励员工投入工作的物质激励。
4.沟通与参与
为了便于自我管理和交流思想，员工不仅需要信息，还需要交流的机会和提供交流的平台。此外，自我管理需要组织对员工适当地授权。
实施条件
首先，实施“高承诺”人力资源实践意味着增加成本，例如雇佣保障、有竞争力的薪酬福利、对员工广泛开展的培训等等，无疑都会增加企业的运行成本。
其次，在传统的人力资源实践方式向“高承诺”人力资源实践方式改变的过程中，还必然会涉及到改变员工的期望和态度，这本身就不是一件很容易的事情。例如，虽然有对员工的赋权，但是员工受到的压力会同时增加，员工也可能会扭曲或错误地使用被赋予的权力。再者，授权等活动可能影响一线的管理人员和中层管理人员的利益，从而遭到他们的抵制。
此外，企业还必须考虑外界的环境，例如，在劳动力流动非常频繁的市场条件下，“高承诺”人力资源实践的成本会因为员工的流失而提高。在市场疲软的情况下，依然维持过多的劳动力将很困难，员工的工作保障也很难真正实现。