标题：向日葵族
基本介绍
  顾名思义，向日葵族群就是像向日葵一样，给点阳光就灿烂。新兴的“向日葵族”，在都市中破土而出，昭示着灿烂阳光的天性。他们珍惜蕴藏在平淡里的小幸福，以“知足常乐”为座右铭，具有积极乐观的心态。他们以向日葵的向阳特性自喻，逐渐集结成“什么事都看得开”的“向日葵族”群体。[1]
典型特征
1，善于发现微小幸福
  向日葵族在“向日葵”族的概念里；敏感与细腻不完全代表着多愁善感，对微小快乐的敏感其实是幸福的来源之一。并不是每个人的生活都能过的比戏剧更精彩，蕴藏在平淡里的小幸福才更值得珍惜。
2，没有太大野心
“知足常乐”一定是他们信奉的座右铭之一。他们相信欲望越少，越容易快乐。无法掌控的事情，带来的压力只能选择承受；可以掌控的事情，他们往往不会主动给自己加压力。
3，适当放低生活标准
不会顽固地迷恋大品牌，喜欢轻松随意的着装，偏好素面朝天，对物质生活的要求适可而止。
4，容易发现事物好的一面
在“向日葵”族的概念里，不要往往只关注自己差的一面，还要时长看见自己的长处和优点。
5，选择喜欢的职业
愉悦感是比金钱更重要的选择职业的标准。喜欢的职业可以让人觉得活得很值得充实，每天忙碌着的状态会让八小时外的时间更美妙。
6，抗压力耐打击
他们是实实在在“煮不烂的铜豌豆，打不死的小强”。在他们眼中，天塌下来当被盖，什么都可以看得开，快乐也是单纯而自然的。
7，对负面情绪的钝感力
悲观、抑郁、烦躁、焦虑、生闷气……这些工作、生活中常常出现的负面情绪不容易感染他们。
8，随时随地发泄压力
他们会在生气时一个人在房里狂吼几声，前提是墙壁的隔音效果够好，或者健身、泡澡、爬山、吃顿诱人的甜品……不记隔夜仇的“向日葵”族，同样不会让压力过夜。
9，感恩的心态
他们懂得感恩。一份工作，一杯咖啡，一个朋友，一个恋人，都是上天赐予的礼物，因为感恩才会懂得珍惜和把握，懂得捕捉生活中的美好。
10，张弛有度的生活节奏
工作即使可以忙碌，但决不能占用整个人生，业余生活可以丰富多彩，但决不能落得个游手好闲。他们喜欢张弛有度的生活节奏，而且更享受这种对生活的掌控欲。
11，相互赞美的心态
算计别人而达到自己目的的“办公室政治”不是他们的兴趣所在。适度赞美在他们看来是一种善良的心情与省心的社交工具。每个人身上都有不同的闪光点。
12，对生活充满热情的阳光天性
像向日葵始终追寻着阳光的方向一样，他们最根本的特点，就是永远对生活保持着高度热情，兴致高昂，勇于改变，对新鲜事物有足够的好奇。
13，适当健忘的头脑
选择性遗忘是他们独有的能力。对于那些不开心的事情，他们忘得比谁都快，健忘让他们学会保护自己，也让生活更加轻松。
14，善于自嘲
习惯用自嘲保持心理平衡，化解尴尬局面。在人人都粉饰自我的时代，他们的自嘲是被当做宣泄积郁、打破隔阂的良方，当然有时也是反嘲别人的武器。
15，适当的精神胜利法
一件漂亮的衣服，价格太昂贵，想想看，也许并不适合自己便也释怀。这样小小的精神胜利法使得人生更有乐趣，苦短的岁月何必非要过得苦大仇深。
16，八小时外有所寄托
辛勤工作的最终目的，还是为了八小时之外的完全属于自己的时间。可以在兴起时去酒吧晃晃，也可以在家邋遢随意地跟朋友们小聚。可以拿上画笔重温儿时的梦想，也可以自拍DV假装梦工厂。
17，嘴角习惯性上扬15度
嘴角上扬15度，是“向日葵”族不用每天刻意对着镜子练习而自然流露出的表情，内心的宽容乐观完整诠释出“相由心生”的道理。
18，拥有丰富的内涵
成为向日葵一族最典型的特征就是，有时让人觉得有些没心没肺，其实内涵丰富，耐人寻味，绝非中看不中用的花拳绣腿。正所谓上山能打虎，下水能擒蛟，交给他们的任务，一定是拿得起，放得下，完全符合向日葵经济农作物的身份！[2]
19,适可而止的消费观念
腰包不鼓，欲望也不多，奉行较低的生活标准，不会顽固地迷恋大品牌，喜欢轻松随意的着装，偏好素面朝天，对物质生活的要求适可而止。一味地追求物质享受付出的脑力体力在他们看来得不偿失，化上精致晚妆去参加一个盛大派对，远远不及跟恋人或者对味的朋友喝点小酒，聊聊八卦更有意思。
典型代表
“苦短的岁月何必要苦大仇深”，大学毕业不久在兰州某医院做实习护士的徐亮亮说，自己是“有取心向日”的“向日葵女孩”。
8小时的工作有些辛苦，800元人民币的薪水确实微薄，但这并不影响她灿烂的心情。虽然自称是没房、没车、没钱的都市“三无人员”，但徐亮亮认为，满怀希望对待每一天，为自己的梦想认真努力，才是人生的“王道”。
“张弛有度的生活节奏，8小时外有所寄托”，这也是向日葵族的信条之一。“工作时我会认认真真，但8小时以外的时间绝不能被占用”，有此类族人称过分付出脑力体力、牺牲自由时间追求金钱，是“得不偿失”。
在兰州一家企业做销售经理的支建华，拥有过万元的月收入，但他表示，自己绝不做“房奴”“车奴”。“我对物质生活没有过分的奢求”，有多少存款、坐上什么职位，他“不刻意计较”。女朋友对其评价“胸无大志”，支建华却说，我工作很努力，销售业绩非常好，但我坚持认为“生活的愉悦感比金钱更重要”。
今年48岁从事检验员工作已有20年的张英女士称，自己也是向日葵族，“积极的生活态度不分年龄”。早晨8点准时到岗开始工作，中午休息时间得去照顾70岁的母亲，晚上6点下班要到菜市场采购。虽然“晕头转向”，但她觉得“每一天很充实”。
张英说，她是从女儿那里听到“向日葵族”这个词，这种称谓“给自己找到了一个精神家园”。她希望，都市里的“向日葵”越来越多。[1]
相关比较
与其他都市族群的对比对比：烧包族 辣奢族 NONO族烧包族：口头禅是“我不是想买这件东西，我只是想买我想买这件东西时的心情”。
辣奢族：奢侈品是人生必经的甜酸苦辣——对名牌的热爱是辣，加班的时候是酸，吃方便面蓄钱是苦，买到限量版LV包包是甜。
NONO族：他们的存在是对小资生活的双重否定——对虚伪说NO，对造作说NO，对跟风说NO，对千人一面的品牌说NO。
向日葵族：工作可以忙碌，但决不能占用整个人生，业余生活可以丰富多彩，但决不能落得个游手好闲。他们喜欢张弛有度的生活节奏，而且更享受这种对生活的掌控欲。该工作的时候好好工作，忙里偷闲喝杯咖啡会让心情更好，该享受私人空间的时候也绝不马虎，跟朋友们小聚一下，完全放松地躺在沙发上聊天也是一种乐趣。兴起时去酒吧晃晃，自拍DV假装梦工厂，八小时之外的生活，他们绝对安排得很精彩。对比：过劳模过劳模：死亡率的新增长点。从不“加班”，因为字典里没有“下班”。
向日葵族 :就算不愿意承认，可他们是实实在在“煮不烂的铜豌豆，打不死的小强”，抗压性的确超强。将压力随时随地发泄是他们的制胜法宝。他们会在生气时一个人在房里狂吼几声，前提是墙壁的隔音效果够好，或者健身、泡澡、爬山、吃顿诱人的甜品……总之，不记隔夜仇的“向日葵”族，同样不会让压力过夜。对比：草莓族 号哭族草莓族：一碰到压力就崩溃的人。像草莓一样一压就扁，近亲是“柿子族”。
号哭族：压力无处宣泄不得不在周六抱团，靠看肥皂剧或朗诵诗歌去抱头痛哭的人。
向日葵族：有许多可爱之处，比如，相互赞美的心态，他们不擅长在办公室政治中算计这个，筹谋那个，“办公室政治”不是他们的兴趣所在。与其算计别人达到自己的目；，倒不如没心没肺地赞美别人，一样可以令工作愉悦。他们没有太大的野心却不缺少内涵。成为向日葵一族最典型的特征就是，有时让人觉得有些没心没肺，其实内涵丰富，耐人寻味，绝非中看不中用的花拳绣腿。正所谓上山能打虎，下水能擒蛟，交给他们的任务，一定是拿得起，放得下，完全符合向日葵经济农作物的身份[3]
植物族群
向日葵族——Trib. Heliantheae Cass. 
菊科 COMPOSITAE 、管状花亚科 CARDUOIDEAE KITAM下级分类
草本，亚灌木，或灌木。叶至少下部对生，全缘，有锯齿或分裂。头状花序有异形小花，辐射状或稀盘状；边缘的小花雌性，结果实，或无性；中央的小花两性，结果实或不育；或头状花序仅有同形两性花，稀雌雄异株。总苞片1至多层，草质，稀干质或膜质。花托有托片，托片离生，稀连合，抱持小花或内旋。雌花花冠舌状，全缘或有2-3齿；两性花花冠管状，上部（檐部）4-5浅裂。花药上端有附片，基部全缘、钝或箭形，有尖或短尾状的耳部。两性花花柱分枝顶端截形或有附片，被乳头状突起或短毛，或不育花的花柱不分枝。瘦果常扁压或有棱。冠毛刺状或短膜片状，或无冠毛。 
在本族中，雌花无花冠而花药近分离的属常分出成一独立的族：豚草族 Trib. Ambrosieae Cass., 甚至成一独立的科：豚草科 Ambrosiaceae Link., 在本书中按照恩格勒系统仍作为一个亚族。本族分10个亚族，都以美洲为分布中心。在我国有7个亚族，其中米勒菊亚族 Subtrib. Milleriinae 有我国特有种，豚草亚族 Subtrib. Ambrosiinae、马鞭菊亚族 Subtrib. Verbesininae、和金鸡菊亚族 Subtrb. Coreopsidinae 有自生的广布种，黑足菊亚族 Subtrib. Melampodiinae、百日菊亚族 Subtrib. Zinninae 和牛膝菊亚族 Subtrib. Galinsoginae 只有外来的驯化种。向日葵族由于花托有托片，或由于冠毛有膜片或芒，或由于个别的属有分离的花药，曾经被视作菊科中最原始的族 (Bentham, Bessey, Cronquist, Hutchinson)。但有人认为本族由千里光族 Trib. Senecioneae 起源 (J. Small)，并且认为在马鞭菊亚族和金鸡菊亚族中有代表原始类型的属。 
本族我国产11个属，归化者约有9或10属，栽培者有7-8属。在外来的植物中，栽培最广的是向日葵属 Helianthus，为食品和轻工业提供重要的原料[4]。