标题：男性健康1000问
基本信息
  　　作　　者：张胜杰编著
出 版 社：河北科技出版社
出版时间：2006-4-1
版　　次：1
页　　数：453
字　　数：320000 
印刷时间：2006-4-1
开　　本：
纸　　张：胶版纸 
印　　次：
I S B N：9787537533577
包　　装：平装
内容简介
近年来随着社会经济的发展，我们身边的大多数男性都已切实地感到，在生活节奏越来越快的今天，困扰男性的不仅仅是心理压力方面的问题，还有更多的问题体现在生活的各个方面。全新的科学的男性健康指南，帮助你充分了解生理常识，告诉你熟男性的健康标准是什么，和谐的性生活有和于身心健康，提醒大家身体健康必须注意日常起居，还要配合科学的运动健身、合理饮食，正确的保养可以使男人健康长寿！
作为男性的健康宝典，本书比较全面地解答了男性在生活中的性惑，以提高当代男性自我认识健康能力为目的，针对男性生理常识、心理健康、日常起居、运动健身、饮食宜忌、居室环境、营养保健等方面的问题，做了深入浅出、简明扼要的科学解答。[1]
目录
一、生理常识1 
为什么要重视男子性健康? 3 
男性生殖系统是由哪些器官组成的? 4 
为什么小小的睾丸每天竟能产生上亿个精子呢? 5 
附睾有哪些生理功能? 7 
前列腺有什么功能? 7 
精子是怎样产生并排出体外的? 8 
“阴茎短小”有哪些特点? 9 
男性阴茎勃起和射精的机制是什么? 9 
男性性周期中各个阶段的特点是什么? 10 
如何进行男性性功能活动?有哪些环节组成? 11 
性生活应掌握哪些方式方法? 12 
正常的性生活有何效应? 13 
如何选择性交时间? 14 
如何掌握性交次数? 14 
如何保持夫妻性生活的活力? 15 
为什么新婚期间大量饮酒有害? 16 
为什么男性会手淫?过度手淫会产生什么后果? 17 
男性没有遗精现象与生育能力有关吗? 18 
性欲是什么? 18 
男性性早熟或青春期延迟各是多大年龄? 19 
为什么青春期会延迟? 19 
性在男人一生中重要吗? 20 
男性应该怎样注意生殖器官的卫生保健? 21 
阴茎偏大或偏小会影响性生活吗?21 
怎样使睾丸的正常功能得到保证? 22 
“一滴精，十滴血，损失精液，大伤元气”的说法对吗? 22 
男性第二性征是从什么时间开始的?具有哪些表现? 23 
男性健康的标准是什么? 24 
怎样知道阴茎的勃起功能呢? 25 
运动能提高性功能吗? 26 
外表壮实者与性功能有关吗? 26 
生男生女谁决定? 27 
为什么男性性欲会减退? 28 
男性乳房肥大症是什么原因引起的? 29 
如何对男性进行性教育? 29 
男性的性心理活动有怎样的规律? 30 
不同年龄阶段男性心理发展规律有何异同? 30 
为什么有些男性性心理会发生变态? 31 
为什么性欲会低下? 31 
心理因素对恋爱有影响吗? 32 
什么是精液漏、前列腺液漏和尿道分泌液漏?与遗精有何区别? 33 
为什么精液中没有精子? 34 
血精是怎么回事? 34 
为什么阴囊内会无睾丸? 35 
遗精与“溢精”有什么区别? 35 
生理性遗精与病理性遗精有何区别? 36 
遗精与睡眠有关系吗? 37 
参加体育锻炼后为什么会引起遗精? 37 
遗精能用运动锻炼治疗吗? 38 
为什么会出现早泄呢? 39 
为什么会产生心因性早泄? 39 
男性偶尔出现勃起困难是阳痿症吗? 40 
什么是动脉性勃起功能障碍? 41 
什么是静脉性勃起功能障碍? 41 
什么是神经性勃起功能障碍? 42 
什么人容易患勃起功能障碍? 43 
什么是“新阳痿”? 44 
功能性阳痿与器质性阳痿有什么区别? 44 
为什么会出现神经性阳痿? 46 
男性更年期与阳痿有关吗? 47 
阳缩与阳痿有什么区别? 47 
怎样判定阳痿的轻重? 48 
为什么男性性激素对阳痿有影响呢?49 
逆行射精与心理因素有关吗? 49 
夫妻感情不和与不射精有关吗?50 
性衰老有何表现? 51 
什么是“前列腺支架”? 52 
什么是第三性征?52 
什么是包皮过长和包茎? 53 
怎样才算阴茎过小呢? 54 
男性乳房为什么有时会增大? 55 
男性也有更年期吗? 56 
二、心理健康59 
什么是健康的性心理? 61 
什么是性意识?性意识如何产生? 62 
什么是性梦? 63 
什么是性变态?性变态有哪些类型? 64 
什么是同性恋? 66 
为什么男人容易施加压力呢? 67 
为什么说正常的性爱能促进心理平衡? 68 
怎样克服性交恐惧症? 69 
怎样防治“恐癌症”? 70 
心胸豁达是长寿之道吗? 71 
男性怎样才能解除心理疲劳? 72 
青少年如何做好性心理的自我调节? 73 
性偏好障碍是怎么回事? 75 
什么是性身份障碍? 77 
性表现与人的自尊有关吗? 79 
他们为什么总是越轨? 84 
男子应该感情不外露吗? 86 
应如何排解男人的性困惑? 88 
性能力和性表现是一回事吗? 90 
为什么有些男子缺乏射精感觉? 95 
性梦是道德品质不好引起的吗? 96 
三、日常起居99 
为什么吸烟有害健康呢? 101 
为什么说过滤嘴香烟不能消除烟毒? 101 
为什么要警惕啤酒瓶盖带来的危险? 101 
吸烟有哪三忌? 102 
为什么有冠心病家族史的青年更应戒烟? 103 
为什么不要经常挖耳朵? 104 
为什么要谨防从口、耳、鼻进入异物? 104 
为什么擤鼻涕别捏得太紧? 105 
为什么不要拔鼻毛? 106 
为什么提倡冷水洗脸? 106 
为什么不宜用肥皂洗脸、洗头? 107 
哪些睡眠法是有害健康的? 107 
怎样的睡姿才是最佳的呢? 108 
为什么说睡眠是最好的“药物”? 109 
为什么要进行午睡呢? 109 
老年人睡什么床好? 110 
坐着午睡好吗? 110 
怎样防止半夜醒来? 111 
为什么临睡前不宜吃东西? 111 
夜里睡觉磨牙好吗? 112 
怎样正确地使用牙签? 113 
为什么刷牙忌用横刷法? 114 
为什么不宜用食盐刷牙? 115 
为什么牙刷要经常消毒? 115 
为什么不宜长期使用一种药物牙膏? 116 
为什么用耳机要防感音性耳聋? 116 
什么是“高领晕厥症”? 117 
为什么老年人洗澡不宜过勤? 118 
冬天怎样洗澡好? 118 
淋浴有什么特殊功能? 120 
为什么酒后洗澡有害健康? 120 
接吻对身体好吗? 120 
什么是“接吻病”? 121 
为什么握手会留隐患? 122 
怎样呼吸才能预防疾病呢? 123 
“电视迷综合征”是怎样引起的呢? 124 
为什么暴晒易致癌? 124 
为什么憋尿对身体有害? 125 
蘸唾液翻书、数钱好吗? 126 
为什么夏秋游泳须防“红眼病”? 127 
为什么不要无端为色素痣自扰? 128 
脑力劳动者应当防肝、脾曲综合征吗? 129 
常吃安眠药好吗? 130 
智齿会影响你的健康吗? 131 
为什么刮舌头不好? 131 
为什么用冷水冲脚不好? 132 
为什么拔胡须害处多? 132 
为什么服雌激素使胡须脱落不好? 133 
为什么废灯管晾毛巾不好? 134 
为什么蓄胡须有损健康? 134 
为什么不宜穿腈纶内衣? 135 
为什么不能用化纤布洗餐具? 136 
哪些人不宜穿羽绒服? 136 
为什么要有良好的饮食习惯? 136 
勉强自己学习效果好吗? 138 
“开夜车”好吗? 138 
为什么不能用暖水瓶装酸性饮料? 139 
为什么热水瓶不宜灌得太满? 139 
为什么长期饱食会使人短命? 140 
为什么不要用包装带编织的篮子盛食物? 140 
为什么用化肥袋存粮有损健康? 141 
为什么不能用废旧书刊、报纸包装食品? 141 
为什么用热水比用冷水擦身凉快? 141 
为什么手绢“兼职”过多有害处? 142 
为什么要预防电话传播疾病?142 
为什么要慎用染发剂? 143 
桑拿浴有健身作用吗? 144 
为什么有些人不宜大笑? 145 
为什么不要在噪声中购物? 145 
为什么怒易伤身?146 
为什么笑对身体有益?146 
为什么听轻音乐感到轻松愉快?147 
为什么“噪声音乐”会危害孩子? 147 
紫外线对人体有什么危害?148 
为什么会引起疲劳?怎样消除疲劳? 149 
怎样减少皮肤过晒造成的危害? 150 
为什么被褥不宜久盖不晒? 151 
为什么槟榔不能嚼? 153 
为什么玻璃也会污染? 154 
为什么要“春捂秋冻”?155 
为什么冬天小便比夏天多?155 
为什么眼皮会跳? 156 
为什么灯光与人体健康有关呢? 156 
为什么骑车旅游不宜戴隐形眼镜?157 
为什么佩戴大框架眼镜会导致眼病? 157 
为什么要防“太阳镜综合征”? 158 
为什么戴廉价太阳镜会损害眼睛? 158 
为什么发烧时不要戴隐形眼镜? 159 
怎样正确地穿西装? 160 
急性子好吗?160 
为什么减肥不宜操之过急? 161 
为什么不要忽视口味异常? 162 
四、运动健身163 
老年人应忌负重性的锻炼吗? 165 
老年人多变练习好吗? 165 
初练跑步后非肌肉损伤为什么忌停止运动? 166 
为什么跑步结束忌立即停止或坐下? 166 
为什么中老年人慢跑忌最后加速冲刺? 167 
为什么太极拳动作呈圆形、弧形，忌直来直去? 168 
为什么练太极拳忌边练边与人讲话? 168 
为什么练太极拳应均匀慢速，忌速度太快? 169 
为什么练太极拳忌练拳不练眼? 170 
为什么练太极拳忌呼吸急促? 170 
大风、大雾、寒流天为什么要忌空气浴? 171 
为什么饭前饭后忌进行空气浴? 171 
空气浴时身体会出现什么样的反应呢? 172 
为什么冷水浴后忌不擦红皮肤? 172 
为什么冬季冷水浴和冬泳忌突然进行? 173 
为什么冬泳前后应忌饮酒? 173 
为什么不能在临睡前进行冷水浴? 174 
为什么饭后忌冷水浴? 174 
为什么高血压病人忌冷水浴? 175 
为什么器械练习忌预先不检查牢度? 175 
为什么器械上的练习要有人保护? 175 
为什么投掷练习不能面对面相对而投? 176 
为什么运动后汗湿的内衣要及时更换? 176 
为什么冬季运动冻伤不应用热水泡或火上烤? 177 
为什么夏季运动后不能马上吃冷食? 177 
为什么运动后不宜大量饮水? 178 
饭后散步能延年益寿吗?179 
运动强度大，效果会更明显吗？180 
为什么不能过量日晒? 181 
运动穿鞋有没有讲究?182 
肌肉越疼，锻炼越有效吗? 183 
多项锻炼比单项锻炼有益吗? 184 
为什么冬天要适当进行户外运动?184 
为什么说跳舞锻炼要适量？185 
抽烟能减肥吗? 185 
瘦身药膏真的能轻松减肥吗? 186 
指压按摩，舒服又减肥吗? 186 
五、饮食宜忌189 
为什么吃芹菜可以平衡血压? 191 
为什么食用苦瓜可以预防中暑? 191 
为什么吃涮火锅时肉务必要烫熟? 191 
为什么火锅吃多了容易上火呢? 192 
为什么忌吃长白膜的酱油? 192 
为什么忌吃发红的咸鱼？ 192 
为什么不要乱吃鱼肝油? 193 
为什么说只吃精米白面有害健康？ 193 
为什么生吃花生不卫生? 194 
为什么吃饭要细嚼慢咽? 194 
为什么吃饭时看电视不好？ 194 
为什么吃饭时看书有害健康？ 195 
为什么吃早餐可以长寿? 197 
经常看电视应多吃些什么样的食物？ 198 
早餐为什么不宜光吃干食? 199 
为什么吃饭时不要大声说笑? 199 
为什么蹲着吃饭害处多? 199 
经常吃大鱼大肉对身体有好处吗?200 
为什么要切忌暴饮暴食? 200 
为什么晚饭要少吃? 201 
开水泡饭吃为什么不好? 202 
为什么太晚吃晚饭不好呢? 203 
小孩常吃零食好吗? 203 
为什么忌用锡壶盛酒? 204 
为什么不宜用旅行水壶装酒? 204 
为什么低度酒忌久存?205 
为什么喝啤酒忌对汽水? 205 
为什么啤酒白酒忌同饮?206 
为什么忌划拳饮酒? 206 
为什么忌用塑料桶贮存酒? 206 
为什么忌用保温瓶装啤酒? 207 
为什么葡萄酒忌久存?207 
为什么医用酒精忌对水当酒喝? 208 
为什么不宜过量饮啤酒?208 
为什么忌饮冷黄酒? 208 
为什么长期饮用啤酒会使人发胖? 209 
喝酒可以驱寒、兴奋、少吃饭吗? 210 
为什么不宜空腹饮酒? 211 
为什么睡前不宜饮酒? 212 
为什么酒后应少饮茶? 212 
为什么酗酒易致酒精性肝硬化? 213 
为什么过量饮酒可增加致癌的危险? 214 
为什么不宜同时吸烟喝酒? 215 
为什么冬季要多喝水? 216 
为什么忌用豆浆冲鸡蛋? 216 
喝豆浆忌哪些方面? 217 
为什么吃柑橘前后不要喝牛奶?217 
为什么饭前喝点汤有好处? 217 
为什么打嗝时不宜喝开水?218 
为什么不要用滚开水冲调营养饮料? 218 
为什么清晨饮茶好处多? 219 
为什么不宜用保温杯沏茶? 219 
哪些是有毒有害食物引起的疾病? 219 
为什么说维生素摄人过量对身体有害? 220 
为什么维生素B6服用过量会中毒? 221 
为什么说补铁当心急性铁中毒? 222 
为什么铁锅煮海棠、山楂会中毒?223 
饮食与癌症有什么关系? 223 
怎样预防“癌从口入”?224 
为什么罐头生锈或膨胀时勿食用? 225 
蜂王乳真的可以延年益寿吗? 226 
怎样注意饮食中的酸碱平衡? 226 
为什么饮食单调易生龋齿? 227 
节日饮食应注意什么? 228 
为什么铝锅不宜久放饭菜? 229 
为什么不要用煤火直接烤制食物?229 
为什么说冰箱并非保鲜箱?230 
为什么蔬果不宜用酒精消毒?231 
如何防止食品残留农药中毒?231 
为什么维生素C不能嚼碎吃? 232 
有哪些食品儿童不宜食用?232 
为什么老年人不要偏食? 234 
六、男性疾病237 
附睾结核是否一定要开刀? 239 
哪些因素可能造成前列腺过度充血? 239 
慢性前列腺炎怎样进行按摩治疗?240 
精囊炎和前列腺炎对生育有影响吗?241 
精液颜色血红该怎么办呢? 243 
精液囊肿是什么病?如何治疗?244 
精索静脉曲张会影响劳动和体育运动吗?245 
阴囊外伤性血肿怎么办? 246 
发生阴茎外伤该如何处理? 247 
阴茎异常勃起怎么办?248 
男性尿道损伤该怎么处理? 249 
为什么男子性欲会减退? 250 
有哪些治疗早泄的方法? 251 
为什么会出现不射精，如何处理? 252 
什么叫逆行射精?发生后该怎么办? 253 
男用避孕方法使用不当会引起病痛吗? 254 
输精管结扎术会让男性性功能改变吗?255 
输精管结扎术前后应注意些什么?257 
精子会销声匿迹吗?258 
为什么会造成精液量过少呢? 259 
男子的精液可以冷藏使用吗? 260 
中老年男子如何抗衰老? 261 
自我按摩睾丸、大腿根部有何益处?262 
男子患了性病恐惧症应如何治疗? 262 
频繁遗精怎样治疗? 263 
精神紧张会引起遗精吗? 263 
如何防治性欲亢进? 264 
性洁癖的防治应注意哪些方面? 264 
早泄患者适宜哪些运动? 265 
早泄患者应禁食哪些食物? 266 
阴茎硬结症可引起阳痿吗? 266 
导尿术会引起阳痿吗? 267 
老年人患功能性阳痿怎么办? 268 
老年男子发生阳痿需要补充雄激素吗? 269 
“不惑”之年患阳痿如何调护? 269 
阴茎假体植入术适用于哪些阳痿患者? 270 
血管性阳痿怎样调护? 271 
肾病患者阳痿有何饮食禁忌? 272 
影响阳痿患者的心理因素有哪些? 273 
肝病患者阳痿是否有必要运动? 273 
肾病患者阳痿体育运动没效吗? 274 
对不射精患者性教育和指导能起作用吗? 275 
附睾炎的常见病因是什么? 276 
为什么会得前列腺炎呢? 276 
隐睾症能生育吗?怎样选择治疗方法? 277 
男性小便时尿线分又是病吗? 278 
男性排尿下蹲好吗? 278 
尿道口流出白色液体全是精液吗? 279 
只有已婚男性才会出现前列腺炎吗? 280 
怎样治疗尿潴留? 280 
阴茎癌术后的性问题如何解决? 281 
生殖器肿瘤的患者如何进行心理护理? 281 
阴茎部有肉芽状肿物要紧吗? 282 
什么是梅毒? 283 
怎样治疗梅毒? 284 
如何治疗艾滋病? 284 
心肌梗死患者发生阳痿怎么办? 285 
患了冠心病怎么治疗? 286 
如何治疗变异型心绞痛? 286 
怎样应用血管扩张药?287 
如何在送医院前抢救急性心肌梗死病人? 288 
如何治疗心动过速? 289 
如何治疗心动过缓? 290 
如何治疗心力衰竭? 291 
高血压病的特点有哪些? 292 
高血压病有哪些并发症? 292 
什么样的高血压病必须治疗?293 
怎样救治高血压脑病? 293 
高血压病的死亡原因有哪些? 294 
低血压需要治疗吗? 295 
怎样早期诊断糖尿病? 296 
糖尿病病情恶化的原因有哪些? 296 
糖尿病有哪些并发症? 296 
什么样的糖尿病病人应该住院治疗? 297 
什么样的糖尿病病人须注射胰岛素治疗? 298 
注射胰岛素后要注意什么? 298 
注射胰岛素会过敏吗? 299 
糖尿病能治愈吗? 300 
如何防治糖尿病病人的酮症及酸中毒? 300 
糖尿病与心血管疾病有什么关系? 301 
糖尿病对肾脏有什么影响? 301 
糖尿病可以引起哪些神经病变? 302 
糖尿病病人患阳痿怎么办? 302 
高脂血症有危害性吗? 303 
高脂血症与动脉粥样硬化有什么关系? 304 
如何预防高脂血症? 305 
脑动脉硬化症有哪些表现? 305 
怎样防治脑动脉硬化? 306 
中风可以预测吗? 306 
头痛是否为中风先兆? 307 
怎样治疗小中风? 308 
脑血栓形成有哪些病因? 309 
脑血栓形成有哪些早期表现? 309 
怎样诊断脑血栓形成? 310 
怎样治疗脑栓塞? 311 
脑出血是怎样产生的呢? 311 
怎样诊断脑出血? 312 
如何治疗脑出血? 313 
怎样治疗中风后遗症? 313 
如何治疗帕金森病? 314 
什么是三叉神经痛? 315 
怎样治疗三叉神经痛? 316 
如何诊治老年抑郁症? 316 
怎样治疗神经衰弱? 317 
怎样治疗感冒? 318 
怎样预防感冒? 320 
怎样正确对待咳嗽? 320 
怎样治疗上感? 321 
如何预防慢性支气管炎急性发作? 322 
慢性支气管炎如何过冬? 323 
怎样治疗慢性支气管炎?323 
肺气肿可以预防吗? 324 
什么是肺心病?应如何及时抢救？325 
为什么支气管哮喘多在夜间发作? 325 
支气管哮喘的发作也有季节性吗? 326 
痰中带血说明什么? 326 
如何治疗食管裂孔疝?327 
如何治疗萎缩性胃炎?328 
怎样诊治消化性溃疡? 329 
胆囊炎、胆石症是如何形成的? 330 
如何早期发现肝硬化? 332 
如何防治急性胰腺炎? 333 
怎样防治慢性便秘? 334 
如何治疗过敏性结肠炎? 334 
血尿是什么病呢?335 
泌尿系统结石是怎样形成的?如何预防? 336 
为什么会得肾囊肿呢? 338 
有了痔疮怎么办? 338 
如何防治脱肛?339 
有了骨刺怎么办? 340 
颈椎牵引时要注意什么?341 
什么是骨性关节炎?怎样治疗? 341 
什么是肩周炎?怎么治? 343 
耳鸣怎么办?343 
为什么会鼻出血? 344 
如何诊治慢性咽炎? 345 
老年人声音嘶哑要注意什么? 346 
老年性白内障有哪些早期表现? 347 
老年性白内障可以预防吗? 348 
老年性白内障什么时候适宜做手术治疗? 348 
如何防治龋病? 349 
如何保护补过的牙齿? 350 
怎样防治牙本质过敏? 351 
如何防治牙髓炎? 352 
牙齿断裂了怎么办? 352 
拔牙有什么禁忌证吗? 353 
有皮肤瘙痒症怎么办? 353 
传染性肝炎有哪几种? 354 
肝炎是怎样传染的? 355 
如何预防肝炎? 356 
怎样治疗肝炎? 357 
心脏骤停时怎样急救? 357 
呼吸困难时如何急救? 358 
怎样救治休克? 359 
怎样处理“晕堂”? 360 
怎样急救晕厥? 360 
呕血时怎么办? 361 
突然瘫痪的老年人怎么护理? 362 
中暑了怎么办? 363 
为什么会出现前列腺肥大呢? 364 
急腹症有哪“四禁”和“四抗”? 365 
七、居室环境367 
为什么要重视室内环境质量? 369 
我国室内空气质量有什么标准? 369 
健康住宅的标准是什么? 370 
室内环境污染的来源有哪些? 370 
引起居室污染的物理因素有哪些? 371 
引起居室污染的化学因素有哪些? 371 
室内吸烟有什么危害? 372 
什么是“二手烟”?吸人“二手烟”为什么比直接吸烟危害更大?372 
不良建筑物综合征SBS的原因和表现是什么? 373 
室内放射性污染的来源是什么? 374 
有哪些建筑材料和装饰材料有放射性? 374 
什么是氡气?氡气有什么特点? 375 
室内氡的来源有哪些? 375 
氡及其子体可能对人体健康造成的危害是什么? 375 
放射性物质与“不育症”有联系吗? 376 
放射性对人有危害吗? 377 
噪声对人体健康有多大危害呢? 378 
室内装修可能引起的室内污染原因是什么? 378 
甲醛对人体的主要危害是什么? 379 
氨对人体的主要危害是什么? 380 
苯系化合物对人体的主要危害是什么? 381 
在室内造成污染的无机化合物有哪些? 381 
室内烹调油烟形成途径和危害是什么? 382 
除装修外，还有什么原因可以引起室内化学污染? 382 
室内有机化合物污染可能对人体造成什么危害? 382 
造成室内环境污染的生物因素有哪些? 383 
室内生物因素污染对人类健康有什么危害? 383 
螨虫在什么条件下滋生、传播?对人有什么危害?如何预防? 384 
什么是可吸入颗粒物?室内可吸入颗粒物来源有哪些? 384 
室内可吸人颗粒物对人类健康有什么危害? 385 
在室内装修时如何减少室内污染? 386 
房屋装修后什么时候入住比较合适? 386 
如何正确判断疾病是否是污染引起的? 386 
室内或室外环境中含有致癌物就一定能引起癌症吗? 387 
为减少室内污染对儿童的危害应特别注意什么? 387 
平时应怎样减少室内污染? 387 
应当如何全面认识环境污染与健康的关系? 388 
只凭一次室内环境检测结果就能够得出其对居民健康影响的结论吗? 389 
电磁辐射的污染来源和对人体可能产生的危害是什么? 389 
室内空气湿度对健康会产生什么影响? 390 
哪些植物有助于消除室内污染? 391 
室内养花要注意什么? 391 
居室内养花太多好吗? 392 
怎样防花卉中毒? 392 
购买商品房从健康的角度应考虑哪些因素? 393 
室内臭氧的来源有哪些? 394 
怎样正确使用臭氧发生器消毒才能既达到消毒的目的又不会造成对人的危害? 394 
如何来确定室内空气质量检测项目? 394 
当你需要进行室内污染监测时，找什么样的单位进行测量比较可靠? 395 
室内污染监测单位给你出具监测报告时应注意什么? 395 
什么是“空调病”?“空调病”的起因是什么? 396 
如何预防“空调病”? 396 
什么是“加湿器热”?“加湿器热”的主要表现是什么?397 
孕期妇女应特别注意防止哪些室内污染? 397 
冬季使用暖气期间，居室通风换气选择什么时间最好? 397 
什么是光污染?室内光照对人类健康有什么影响?398 
家中饲养宠物应注意什么? 398 
八、营养保健401 
男人健康饮食需注意哪些要素? 403 
男性在不同劳动类型中应怎样饮食?405 
怎样的饮食才能抗早衰呢?406 
良好的饮食习惯对男性健康有哪些重要性? 407 
男性皮肤养护的饮食需要注意哪些方面? 408 
怎样在饮食上调节性功能? 410 
男子需要补充哪些营养素? 412 
男性应注意哪些饮食呢? 413 
男子性健康与饮食有何关系?414 
吸烟的男性需要补充哪些维生素? 415 
醉酒后应怎样解酒呢? 416 
男性常喝牛奶可防中风吗? 417 
咖啡对性功能有影响吗? 417 
男人也需要排毒养颜吗? 418 
为什么说食物多样化对男人健康很重要呢? 419 
天然滋补对男性健康有什么好处呢?422 
男人乱吃性保健品可伤身折寿吗? 423 
男人怎样保养才能健康长寿? 425 
男人瘦身应循序渐进吗? 428 
纯正男人的秘诀是什么? 429 
哪些食物能改善男子的性功能? 430 
微量元素与男子生殖功能有关系吗? 431 
怎样延长男子汉的黄金时间? 432 
和谐性生活对男性美容和防病有哪些帮助? 434 
男士预防婚后发胖应注意哪些方面? 436 
办公室白领男性如何避免发胖? 437 
男人不良体味产生的原因是什么? 439 
如何预防男人不良的体味呢?439 
怎样预防和消除腹部脂肪呢?440 
冬令进补有哪些禁忌? 441 
春季进补有哪些禁忌? 442 
为什么说炎夏虚证宜清补?442 
为什么夏季进补宜养心443 
为什么说冬天咳喘宜夏天进补?445 
秋季进补有哪些禁忌? 446 
为什么说秋凉进补宜先调脾胃? 447 
为什么说冬季养生宜补肾? 448 
为什么说补药忌多多益善? 449 
为什么人参忌随意服? 450 
补酒有哪些禁忌? 451 
为什么忌乱吃滋补强壮剂? 452