标题：放小球
基本信息
  放小球在比赛中配合运用放小球，可以更有效地发挥自己特长技术的攻击性，使对方不能专心于防守，打乱对方的站位、击球节奏，而使自己各项技术得到充分发挥。在对方体力大幅度下降的情况下，运用放小球战术可以摧垮对方的意志，加快对方体力的消耗。教练员要提高对这一技术训练重要性的认识。改变在比赛中放小球是不正规、不实在的战术这样一种观点，提倡运动员在适当的时机大胆应用这一技术。所以在我们的训练中要有专门时间，应用专门手段进行这一技术的练习。
技术要点
球落在对方场内发球线以内，反弹时不再向前，才是高质量的放小球。
放小球的技术要领： 
1、眼睛看球，小臂放松；
2、在击球的瞬间减慢挥拍速度，同时拍面向上转动 
  放小球，击球是下半部以增强摩檫力，减少向前的力量。
普遍问题：放小球的距离不理想1. 太深——让对手有充分的时间做好有力击球的准备，或者；
2. 太浅——导致球直接下网。
解决方法：熟练掌握下旋切球的技巧
练习一：
站在原地，将球抛起，高于头顶约0.5米；用反拍切球方式，让拍面沿半圆的轨迹凌空切球；注意不要让球落地，重复上面的动作。如果一开始的感觉不准，不好控制球的话，也可以先让球落地，待它反弹后再切球，随后重新抛球，尝试凌空直接切到球。
练习二：
自己抛球待落地反弹后，用下旋方式切球。注意要将球控制在自己一侧的球场内，别过网，且落地后能产生向后反弹的效果。
练习三：
站到球场中间区域，自己抛球待落地反弹后，用下旋方式将球切过球网。注意要让球过网后落在距离球网2到3米内，且落地后能产生向后反弹的效果。
特点作用
放轻球的目的之一是，当对手前后移动慢，网前技术差时，把对手从后场引至前场，创造进攻得分机会；另一个目的是，当对手站在后场或大角度跑出场外时，突然放轻球，使对手来不及到位而得分。掌握了放轻球技术，可使自己打法多变，令对手捉摸不定。
动作要点
（1）当准备放轻球时，击球前的准备动作与正、反拍抽球动作相同， 
  放小球球拍后引，侧身对网，拍头高于设想的击球点。（2）侧身还击来球，击球时拍面稍开，动作柔和，触球点在球的下部，使之产生下旋，并以适当的前推或上托动作把球击出，使球有适当的弧线落在对方球场近网处。
（3）击球后身体重心向击球方向跟进，用自然协调的动作来完成随球动作。
选择时机
放小球最有利的时机是对手把球打到前场或发球区以内时；另外对手的第二发球较软时也是一个好机会；当然如果自己的放小球技术较好的话，在比赛中只要对手离开场地较远，就可以放小球。比如：打一个大角斜线拉开对手，而对手的回球较软或较浅时，就可以放直线 
  放小球或斜线小球。只有遇到那些前后移动速度较快的对手时，才不宜使用这种方法。此外需要注意放小球后一定不要待在底线后面，因为对手也会回敬小球，所以当放完小球后一定要跟进到发球区附近最为有利。
系统练习
练习放小球技术应引起注意的是，要将这一技术与其它技术串连起来练，特别注意放小球后下一板技术的 练习，因为这一板往往是得分的关键。在练习中，教练员要强调运动员注意动作的隐蔽性，教会运动员如何掌握 放小球的时机。处理小球技术也是不可忽视的，因为处理的好往往可以化险为夷，反攻得分，迫使对方不敢轻易 运用这一技术，而减轻自己的压力；处理能力差，对方可能频频使用，成为自己技术上的一大弱点，直接影响其它技术的发挥。因此，在练习放小球技术的同时，还必须重视处理小球的练习。
1．小球后上网拦封 
目的：训练小球被动上网后快速回防争取主动的能力。
要求：一教练专门送小球，一教练专门送网前（包括高压），集体轮番进行。 
2．放小球接后场反击 
目的：提高放小球和后场起拍能力。 
要求：（1）教练第一球小球至中区，运动员放小球。 （2）教练第二球至较深的反手，运动员由前场移动至后场进攻。左右区可交换。 
3．放小球练习
要求：（1）送球斜线进入对方发球区内，然后返回底线碰底线（球拍）。（2）对方回小球至发球区内。 （3）运动员再从底线跑上去推一板。（4）快速的前后移动，争取主动，促使对手被动，以此循环进行。 
4．跑小球与处理小球对抗练习
要求：（1）教练送个网前小球，对方跑上网回小球。 （2）另一方上同根据情况可有两种选择：①拉小斜角②拉过头高球。（3）动作一致。不能抽击。 
训练心得
1：与其小球下网，不如放得质量差一点(在以上隔的界限之后) 
  放小球。因为放小球最重要的是掌握时机。时机放得好，很多时候即使小球质量不高，还是能得分。2：什么是好时机：当然是对方离球网越远越好，但更重要的是看对手的重心，如果跑动重心是向后(甚至向左或是向右)，都可以放小球，因为接球方必须调整重心，重新启动，往前跑。简单例子：在发球区与底线之间回球后，想后退至底线准备接下一个球(移动重心向后)，这时如果对方放小球，必须先煞车，调整重心，重新启动往前去接小球，难度非常大。
3：整个动作就像划一个逗号，正反握拍都是钉锤式
4：动作尽量隐蔽，但即使动作不隐蔽，以同样的准备动作，也可以选择放小球或平削到底线。区别主要在于随挥轨迹的长短和作整个动作的速度。小球随挥稍短，胳膊前送速度不快；平削底线反之。
5：随挥后身体重心向前。
注意事项
1：放小球的击球动作类似于反手削球或正手下旋球，可是相比较而言它的引拍要稍微小一些而随挥要小得多。
2：至少要有15厘米向下挥拍的轨迹以确保能够产生足够的下旋。
3：充分向上倾斜自己的拍面同样可以制造更多下旋，不过需要在隐蔽动作的最后一瞬间做出否则会被对手识破。
4：挥拍速度要比中速还要再轻一些，在球拍 
  放小球将要与球接触的过程中逐渐放慢拍速起到卸力的作用。5：可以用下降拍头以及横向挥拍的方法来给球增加侧旋，这需要根据实际情况进行选择。
6：在放小球时不要紧握球拍, 放松持拍手有利于让自己的击球变得更柔和，并且能够改进触球瞬间的感觉保持放松对于网球运动来说非常重要。
7：大陆式握拍是最适合放小球的握拍方式，西方式或半西方式握拍的选手需要比较别扭的改变拍面角度，让拍面尽量打开才能产生足够下旋。
8：在放小球之前面，对来球时要记住分析这几个方面，来控制自己的力量和旋转：球场的地面材质和弹跳如何；风速及风向；来球的球速；自己距离球网的距离。
9：击球必须在能够控制的范围内产生尽可能多的下旋，务必让球落在将过网的位置，并且让球垂直弹跳不是向前。
放小球分步解析
  放小球当你离球网很近的时候，你就应该放小球，将球又软又短地打到对方的场地上。只有少部分球员可以在底线上做到这一点，大多数球员必须在球场的3/4深度甚至更短距离时才能做到。[1] 　东方式的握拍是非常适合放小球的。你也可以使用大陆式握拍，但如果你想在更远的地方放小球的话，你会发现东方式握拍比大陆式握拍更方便。也有些球员用半西方式握拍方式放小球，但很少有用西方式的。
  放小球放小球并不需要你做很多，你要做的只是向后引拍。最主要的是在击球前，你的球拍至少要在击球点一英寸以上高度的地方，这样才能使球离开你的线床后产生下旋。下旋球落地后会迅速产生第二次反弹，这就是你放高质量小球的最好方法。

  放小球如果你想在球的上升期放小球或冒很大的风险让球刚刚过网的话，你可以让球拍的拍面更垂直一点。但是在通常情况下，你在球下落时击打它，让它只高过球网的二英寸的话，你的拍面就应该保持在垂直和水平的一半。
  放小球与一些流行的想法相反，在放小球时球拍的挥拍角度是保持不变的，尝试“向下弯曲”只会改变你的连贯性。球在你线床停留足够的时间并不会对球的旋转产生任何影响，你球拍旋转时间稍有误差都会导致球拍过多或过少的倾斜。身体下蹲让球拍保持在同一水平线上，这样有助于保证精确的球拍角度。
  放小球在你的头前击球。对于大多数球员来说，放小球最舒服的的高度是在肩膀和膝盖的位置，位置越低则更容易。对于每一个击球，都尽量保持看着球碰到线床后离开线床的那一瞬间。
  放小球
球拍在击球后几乎没有向前移动。对于放小球，来球的速度不能太快，这样才能让小球更结实稳定。对于球速太快的球，要想打好小球会比平常更困难，因为你必须让球拍吸收来球的更多的冲击力。
如果球拍移动的速度很快，并且非常果断地刷到球的话，球拍应该要有一个较长的后续动作。这样的击球会产生巨大的下旋，但是它比图上显示的简洁风格要难操作得多。