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标题：均衡营养
合理的搭配饮食
配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。
1．粗粮、细粮要搭配：粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度。
2．副食品种类要多样，荤素搭配：肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质，各种新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和无机盐。两者搭配能烹调制成品种繁多，味美口香的菜肴，不仅富于营养，又能增强食欲，有利于消化吸收。
3．主副食搭配：主食是指含碳水化合物为主的粮食作物食品。主食可以提供主要的热能及蛋白质，副食可以补充优质蛋白质、无机盐和维生素等。
4．干稀饮食搭配：主食应根据具体情况采用干稀搭配，这样，一能增加饱感，二能有助于消化吸收。
5．要适应季节变化：夏季食物应清淡爽口，适当增加盐分和酸味食品，以提高食欲，补充因出汗而导致的盐分丢失。冬季饭菜可适当增加油脂含量，以增加热能 配制合理饮食的方法:
①根据具体情况（如性别、年龄、劳动强度），确定每日总热能及营养需要量。
②根据碳水化合物（占60%～70%）、脂肪（占20%～25%）、蛋白质（占10%～15%）所占一日总热能的比例，分别计算其需要量。
③确定每日需用的营养素后，根据食物所含的营养素计划每日膳食。
④根据经济及供应情况确定每日供给主食和副食的数量。
⑤最后计算出全部食物的各种营养素含量，并与供给标准相对照。若相差在±10%幅度内，即符合要求。
饮食应合理搭配
在社会物质比较丰富、科技水平日益提高的今天，怎样吃得更科学或者说更有益于健康，是当前人们关注的话题。有人将当前人们在饮食方面的追求，概括为“吃杂”“吃粗”“吃野”和“吃素”四大特点。从营养学角度来看，还是应该将这四大特点结合，合理搭配，可能会更符合人们对各种营养的需求，对中老年人来说，合理搭配显得更重要。
粗细搭配
科学研究表明，不同种类的粮食及其加工品的合理搭配，可以提高其生理价值。粮食在经过加工后，往往会损失一些营养素，特别是膳食纤维、维生素和无机盐，而这些营养素也正是人体所需要或容易缺乏的。以精白粉为例，它的膳食纤维只有标准粉的1/3，而维生素B1只有标准粉的1/50；与红小豆相比二者少得更多。因此，老年人在主食选择上，应注意粗细搭配。至于什么样的比例最好，目前还没有确切的资料，将来也不可能有，还是因人而异为好。不过，多吃杂粮的好处是显而易见的。例如小米和红小豆中的膳食纤维比精白粉高8倍～10倍，B族维生素则要高出几十倍，这对于增强食欲，防止诸如便秘、脚气病、结膜炎和白内障等都是有益的。我国很多地方的“二米饭”（大米和小米 ）、“金银卷（面粉和玉米面）”都是典型的粗细搭配的例子，是符合平衡膳食的要求的。
荤素搭配
动物油含饱和脂肪酸和胆固醇较多，应与植物油搭配，尤应以植物油为主（植物油与动物油比例为1∶2）。动物脂肪可提供维生素A、维生素D和胆固醇，后者是体内合成皮质激素、性激素以及维生素D的原料。据最新的研究报道，胆固醇还有防癌作用。每天进食少量动物油应是有益无害的。又如，老年人容易缺钙，不妨经常用鲜鱼与豆腐一起烹调，前者含有较多的维生素D，后者含有丰富的钙，将两者合用，可使钙的吸收率提高20多倍；鲜鱼炖豆腐，味道鲜美又不油腻，尤其适合老年人；而黄豆烧排骨，其蛋白质的生理价值可提高二三倍。再如，人们日常生活中最常见的蔬菜与肉类的搭配，如黄瓜肉片、雪菜肉丝和土豆烧牛肉等，由肉类提供蛋白质和脂肪，由蔬菜提供维生素和无机盐，不但营养素搭配合理，而且色泽诱人，香气四溢，更使人食欲顿增。
酸碱搭配
我国劳动人民在与自然界的长期斗争中，留下了很丰富的饮食文化，有待于用现代科学理论和技术去发掘、提高。比如，南方有些地区讲究把鳝鱼与藕合吃。原来鳝鱼含有粘蛋白和粘多糖，能促进蛋白质吸收和利用，它又含有比较丰富的完全蛋白质，属酸性食物；藕则含有丰富的天冬酰胺和酪氨酸等特殊氨基酸，以及维生素B12和维生素C，属碱性食物。这一酸一碱，加之两者所含营养素的互补，对维持机体的酸碱平衡起着很好的作用。实际上，我国人民长期以来所形成的烹调习惯，有很多是属于酸性食物和碱性食物搭配的。总的看来，动物性食物属酸性，而绿叶菜等植物性食物属碱性，这两类食物的搭配对人体的益处是显而易见的，也是荤素搭配的优点所在。因此，一些西方的科学家极力推广中国的菜肴搭配和烹调方式。
一、食物多样，谷类为主，粗细搭配
二、多吃蔬菜水果和薯类
三、每天吃奶类、大豆或其制品
四、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
五、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食
六、食不过量，天天运动，保持健康体重
七、三餐分配要合理，零食要适当
八、每天足量饮水，合理选择饮料
九、如饮酒应限量
十、吃新鲜卫生的食物
对于正在成长中的孩子
孩子的身体正处于快速成长时期，每个器官在发育时都需要大量的营养物质。如果营养的结构不合理，那么一些器官就有可能发育不完全，使孩子的身体出现疲倦、无力、抵抗力下降等症状，从而增加发病率。 　
合理营养是保证孩子不再发胖的前提，对营养的需求要从两个角度来考虑，一是食物的量，即确定每天吃的食量大小。二是食物的质，在保证营养丰富的前提下，力求食物品种多样。
那么，究竟应该怎样组合食物的质和量呢？德国的营养协会把各种食物的质和量进行了归纳
1、 谷物、谷物制品、土豆等富含碳水化合物、纤维素、维生素B、蛋白质和矿物质。相关食品有：面包、面
条、大米、土豆。可以适量食用。
2、 蔬菜和干鲜果品等富含维生素、矿物质、蛋白质、纤维素和碳水化合物。可以较大量食用。
3、 水果里含有维生素、矿物质、纤维素和碳水化合物。可以较大量食用。
4、 饮料应尽可能以饮用水为主，或选择不含糖的果茶、果汁、汽水。每天0.7-1.5升。
5、 牛奶及奶制品富含蛋白质、钙、维生素B。特别是酸奶、凝乳、脱脂乳、低脂奶酪等。可以较大量食用。
6、 鱼、肉、蛋等含有蛋白质、碘、维生素D和铁。最好选瘦肉、瘦肉肠。可以适量食用。
7、 油脂和食用油等可以提供能量。但食量要少。
对于肥胖人群
近十年来，我国城乡居民的膳食状况明显改善，儿童青少年平均身高、体重增加，营养不良患病率下降；另一方面，部分人群因营养摄入的不均衡及身体活动减少，导致肥胖人群的逐渐增多。[1]
肥胖本身就是一种慢性疾病，而且是多种常见忙性疾病的基础。肥胖的人发生慢性病的危险性大大增加，还没有达到肥胖而仅仅是朝中的人换心脑血管疾病、肿瘤和糖尿病的机会就明显高于体重正常的人。除以上几种慢性疾病外，肥胖的人还易患骨关节病、脂肪肝、胆石症、痛风、阻塞性睡眠呼吸暂停综合症、内分泌紊乱等多种疾病。[2]
那么，究竟怎样能形成健康体重管理体系？
1、少食多餐，合理分配三餐进餐量，早餐一定要吃，午餐要吃好，晚餐要适量少吃；
2、均衡营养，保证每日摄取30余种不同的健康食材，满足人体七大营养素的需求；
3、避免多油、多盐、多糖食品，尽量避免在外就餐；
4、合理选择坚果及零食，每周进食坚果不超过50克；
4，适量运动，每天坚持6000步，但也应注意不要运动过量。[1]
标题：这算什么理由
歌曲名片

  歌曲这算什么理由歌手余润泽作曲王勇
作词余润泽专辑如果你真的爱他 EP  日期2010-4-16公司玉环岛唱片语种国语
歌曲背景
润物有声 泽群于耳
----余润泽2010全新创作EP《如果你真的爱他》
倾听深情的忧郁
EP主打歌曲《如果你真的爱他》动情忧伤，折射出人们对于爱情的无助。
反复寻找挽留的理由，不如放爱一条生路，
如果你真的爱他我会让你幸福。
歌曲歌词
玉环岛唱片荣誉出品
听着你最爱的那首歌
窗外雨下的疯狂
木吉他放纵忧伤
寂寞在悄悄蔓延
点一支烟
你像是漂浮在眼前的迷雾
若即若离的把我围绕
我看不清
望着你熟睡的脸庞
依然是你天真的模样
一样熟悉的唇还是一样火热的吻
忽远又忽近是你心底骚动不安的灵魂
一次次熄灭一次次点燃
反反复复迷乱我心
花花世界像一个黑洞
总是让人无悔的放纵
你说自己还没有玩够
全心全意的爱为何总是要说等等等
这算什么理由
这算什么借口
你的美丽 你的温存
总是让我陷得一次次更深
这算什么理由
这算什么借口
你的多情 让人心疼
别让诱惑把你的心带走
回头
望着你熟睡的脸庞
依然是你天真的模样
一样熟悉的唇还是一样火热的吻
忽远又忽近是你心底骚动不安的灵魂
一次次熄灭一次次点燃
反反复复迷乱我心
花花世界像一个黑洞
总是让人无悔的放纵
你说自己还没有玩够
全心全意的爱为何总是要说等等等
这算什么理由
这算什么借口
你的美丽 你的温存
总是让我陷得一次次更深
这算什么理由
这算什么借口
你的多情 让人心疼
别让诱惑把你的心带走
回头
这算什么理由
这算什么借口
你的美丽 你的温存
总是让我陷得一次次更深
这算什么理由
这算什么借口
你的多情 让人心疼
别让诱惑把你的心带走
回头
歌曲新闻
润物有声 泽群于耳
----余润泽2010全新创作EP《如果你真的爱他》
倾听深情的忧郁
EP主打歌曲《如果你真的爱他》动情忧伤，折射出人们对于爱情的无助。
反复寻找挽留的理由，不如放爱一条生路，
如果你真的爱他我会让你幸福。
[1]
标题：PhotoshopCS4常用功能查询与范例手册
图书信息
  书 名: Photoshop CS4常用功能查询与范例手册
作　者：创锐设计
出版社： 科学出版社
出版时间： 2010年04月
ISBN: 9787030260574
开本： 16开
定价: 79.80 元
内容简介
《Photoshop CS4常用功能查询与范例手册》主要内容简介：Photoshop是一款专业的图像处理软件，被广泛应用于平面设计、网页设计、影视动画以及三维效果制作等多个领域。传统的Photoshop教程一般按照软件菜单顺序介绍软件功能，或是通过讲解若干实例来使读者体会软件的操作方法。而单就“现学现用”这个目标而言，没有哪种形式比“功能查询”更实际。对于初学者而言，根据图书的目录或索引，结合自己的实际需求查用软件功能，虽然未必能够深入理解软件，但足可应付眼前之需；对于已具备一定软件功底的中级读者来讲，功能查询书更具参考性质，可便捷地随手取阅、查漏补缺。《Photoshop CS4常用功能查询与范例手册》在吸收国外优秀工具书便于查询和归类详尽的优秀编写理念的基础上，更进一步突出实用性，为每一功能都配上一个实战小案例，不仅便于读者理解软件的功能效果，更可反转学习流程，按照要实现的效果倒推是由什么功能加以实现的。
全书共分为13个部分，按照Photoshop软件界面上的工具分布方式，以及菜单归类分为必备工具、菜单命令解析、基本功能、颜色和色调功能、绘画功能、修饰和变换功能、排版功能、3D功能、图像分析和自动处理功能、视频和动画功能、Web功能、Photoshop快捷方式和Photoshop CS4的新增功能等。并将软件功能与实际应用直接挂钩，先定义用途再列举实例，读者边学边做，效果可事半功倍。所选实例经过精心挑选，包含了各种类型的商业案例，渗透了设计理念、创意思想和Photoshop CS4操作技巧，实用性强、易于获得成就感。
为了便于读者学习，随书附赠一张超值DvD光盘，内容包括书中所有实例的素材文件和最终效果文件，以及播放时间长达8小时30分钟的多媒体教学视频，可帮助读者更轻松地掌握知识点，实现全面和实用的多媒体教学。
《Photoshop CS4常用功能查询与范例手册》适合Photoshop软件的初级读者自学，也可作为平面设计、网页设计和影视动画等专业人士的查询工具书使用。
图书目录
Part 01 必备工具 Part 02 菜单命令解析
Part 03 基本功能
Part 04 颜色和色调功能
Part 05 绘画功能
Part 06 修饰和变换功能
Part 07 排版功能
Part 08 3D功能
Part 09 图像分析和自动处理功能
Part 10 视频和动画功能
Part 11 Web功能
Part 12 Photoshop快捷方式
Part 13 Photoshop CS4的新增功能
标题：赤瑞湖
湖泊简介
  赤瑞湖位于云南省红河哈尼族彝族自治州石屏宝秀镇南，海拔1427.5米。赤瑞湖原名西湖，清康熙五十二年（1713年）"水色赤如丹砂，经月余"，故更名赤瑞湖。赤瑞湖系高原天然湖泊，面积约24.5平方里，1950年缩为8平方公里，蓄水1千万立方米。东向有端溪河，水流直下异龙湖。如今，湖域面积已缩减为589亩。历史上赤瑞湖曾两度干涸。2010年因旱灾干涸之后，石屏人民“抓住机遇整治赤瑞湖”。
珠江西源
《滇游日记一·盘江考》中说：“余已躬睹南盘源，闻有西源更远，直西南至石屏州，随流考之。其水源发自石屏西四十里之关口，流为宝秀山巨塘（即赤瑞湖），又东南下石屏，汇为异龙湖。。……水又东经临安郡南，为泸江，穿颜洞出，又东至阿迷州（今开远市），东北入盘江。盘江者，即交水海子，南经越州，陆凉、路南、宁州，至州东六十里婆兮甸，合抚仙湖水；又南至播箕街河甸，合曲江；又东至阿迷州稍东，合泸江，二江合为南盘江，遂东北流广西府东山外。”[1]
沧海桑田
  《云南网》2010年3月10日报道：
2009年9月至2010年1月石屏县境内平均气温16.4℃，较多年同期平均值偏高1.1℃，其中10月份平均气温破历史最高纪录；降水异常偏少，2009年9月至2010年1月累计降水量84mm，较多年平均值偏少68%，为历史同期最少。降水量的异常偏少和气温异常偏高。“赤瑞湖昔日波光潋滟、渔舟唱晚、鸥鸟翱翔的场景已经看不到了，整个湖泊的水已经彻底干涸见底，湖底的泥土已经板结呈现龟裂状，以前湖畔附近的村民因为有湖挡道，出门劳作都要绕道，现在湖水干了，大家都直接从湖中穿行，有村民还在湖中放牧。
《红河日报》2010年3月13日新闻报道：
因长时间干旱，位于石屏县宝秀镇的赤瑞湖已彻底干涸，造成沿湖1万多村民及数百头大牲畜饮水困难，湖区农业生产严重受挫。
赤瑞湖流域有7个村委会，3.8万人，赤瑞湖的干涸，已造成14155人、586头大牲畜、36300只禽类饮水困难。此外，赤瑞湖干涸还造成2465亩小麦和816亩油菜绝收，2800亩其他经济作物严重受旱，预计有7158亩水稻田因缺赤瑞湖水灌溉而无法按期播种。
重获生机
2010年大旱，赤瑞湖干涸后，引起了红河州委、州政府、石屏县委、县政府以及石屏宝秀镇党委政府高度重视，他们把严重的旱灾看成是一次千载难逢的治理湖泊的机遇。为此，红河州委书记和州长分别作出了“抓住机遇整治赤瑞湖”的批示，州政府还下拨了50万元的紧急启动资金。省有关部门领导也对此引起了极大的关注，先后前往石屏赤瑞湖实地考察了解，对赤瑞湖的治理工作给予帮助和指导。
石屏县宝秀镇党委书记杨飏，向记者道出了地方党委、政府的苦衷。他说：“如果资金充足，我们可以组织更多的挖掘机和运输车辆，趁雨季到来之前，清除90多万方淤泥，使赤瑞湖蓄水量扩容一倍，这相当于新造一个赤瑞湖，如能实现，不仅可以解决赤瑞湖流域3.8万群众的生产、生活用水问题，还可以有效调节云南高原湖泊异龙湖的水。这是一个千载难逢的历史机遇，遗憾的是缺乏足够的资金来全面组织实施清泥工程项目的开展。现在，我们只能是用有限的资金，抓紧时间清泥。” [2]
标题：德国艾德卡公司
公司简介
艾德卡（Edeka Zentrale）是德国最大的食品零售商，开设新的连锁超市按说并不新鲜，但这家店的开张却引起了社会各界广泛的关注，因为在这家超市中引进了一种“指纹付款”方式。也就是说，进店购物的顾客交款时只要把手指在指纹扫描仪上按一下就可以了。作为采用“指纹付款”的首家超市，艾德卡成为德国超市付款方式改革的先驱。  德国艾德卡公司2012年财富世界500强排行榜排名第342位。[1]
指纹付款
“指纹付款”的具体操作办法是：先请自愿使用这项技术的顾客将自己的指纹、银行账号以及相关的信息和数据储存下来。之后，该顾客在购物时，只需把选购的商品放在传送带上，待收款员计价后，在扫描仪上按一下指印，计算机通过与存档的数据进行比较，确认无误后，即可完成付款过程。日后，商店再从该顾客的账号上把购物款划走。
“指纹付款”的最大好处就是快捷、安全。通常情况下，顾客从掏钱包、交款（或刷卡）、到找钱（或签字），这个过程大约将近1分钟，而“指纹付款”至少可省40秒钟。另外，指纹的重复率极低，只有2亿2千万分之一，因此，“冒名顶替”的概率基本为零。而且指纹比签字要精确得多，造假是根本不可能的。据说，艾德卡集团准备在其下属的数千家分店实行“指纹付款”。
标题：环球职业网校
环球职业网校简介
环球职业网校成立于2003年，在五年时间里，网校经历了飞速发展。拥有工程、外语、 财会、经贸、医疗卫生、学历、国家职业资格等七大类近百个考试项目的网络辅导课程，每年上传课程万余小时。环球网校已经成为国内规模较大的远程职业教育机构。
环球职业在线依靠北京市海淀区优秀的文化优势，组织了一支以本地区师资为主导，天津、上海等地名牌高校师资为辅助的强大师资队伍，保证了辅导课程的质量。随着网络技术的进步，网校在原有远程培训平台的基础上不断更新升级，已经将其建设成为集资讯、网络学习、网上书店、答疑系统、模拟测试、社区系统等融为一体的科学化、规模化平台。
环球职业在线拥有倡导“以人为本”的高学历管理团队和年轻的、积极进取的工作团队。他们中有国内最早从事远程教育的专业人士，有深入洞察考试动态、及时掌握前沿资讯的教务、市场、客服团队，也有经验丰富、熟练应用互联网技术的开发团队，在大家的共同努力下，网校受到越来越多考生的肯定，连续5年被考生和专家一致评选为“十佳网络教育机构”。
发展前景
网校所属环球天下教育科技集团于2006年获得著名投资商软银亚洲赛富数亿元的融资，在经历了软硬件的全环球雅思面提升之后，集团正加紧步伐准备登陆美国资本市场。届时，环球网 校将以更雄厚的实力整合一流管理、师资、技术等资源，把网校建设成中国职业教育的领导者。
环球网校包括环球英语网校，它是环球教育旗下专业从事远程教育的企业，公司总部坐落在我国的政治经济文化中心——北京，扎根于学术气息浓厚的中关村高科技园区，周围有数十所著名高等院校的文化熏陶。
2010年10月8日，环球网校所属环球天下教育在美国纳斯达克成功上市，股票代码GEDU，股票发行价10.5美元，首日12美元盘12.20美元收盘，大涨16.9%.
环球职业在线所属环球天下教育科技集团于2006年获得著名投资商软银亚洲赛富数亿元的融资，在经历了软硬件的全面提升之后，集团正加紧步伐准备登陆美国资本市场。届时，环球网校将以更雄厚的实力整合一流管理、师资、技术等资源，把网校建设成中国职业教育的领导者。
环球职业在线包括环球英语网校，它是环球教育旗下专业从事远程教育的企业，公司总部坐落在我国的政治经济文化中心——北京，扎根于学术气息浓厚的中关村高科技园区，周围有数十所著名高等院校的文化熏陶。
环球英语网校由环球天下教育旗下三大教育机构——环球雅思总校、环球网校、环球世界风小语种中心，强强联手，投巨资创办，依托环球雅思总校强大师资力量于教育资源，借助2003-2007年连续五届获得“十佳网络教育机构”荣誉称号的环球网校的先进技术，网校拥有国内领先的教学内容研发和制作能力。
环球英语网校不断加强自身研究能力，不断完善优秀培训课程，以课程为中心，发展适合该项课程的教师队伍。目前环球英语网校汇聚了环雅“环球教学委员会GTRC”师资精华，既有学识渊博、教学经验丰富，“雅思第一人”，“口语王”，通晓中西方文化的中外教授及专家，也有热情现代、教学风格独特的环球成功英语专业老师，“五虎将”“阳光明星教师”，更聘请英语考官支持培训。环球学校老师专利性独创出“四要素作文法”“百变作文法”“TOIL全方位作文法”“口语角色演习法”“雅思双向听力法”“平行阅读法”“无词阅读法”等数十种环球教学法，实用精炼。培训课程与讲师共同发展，保证了培训发展的可持续性。
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环球职业网校荣誉
2010十佳网络教育机构
2009十佳网络教育机构
2008十佳网络教育机构
2007十佳网络教育机构
2006十佳网络教育机构
2005十佳网络教育机构
2004十佳网络教育机构
2003十佳网络教育机构
十大影响力品牌
标题：评价标准
什么是评价标准
所谓评价标准，又称评判标准是指人们在评价活动中应用于对象的价值尺度和界限.评价的客观性因素是评价标准具有科学性的重要依据。是指相对于评价准则所规定的方面,所确定的优良程度的要求,它是事物质变过程中量的规定性.评价标准是评价活动方案的核心部分,是人们价值认识的反映,它表明人们重视什么、忽视什么,具有引导被评价者向何处努力的作用。
典型的评价标准常是与消费者期望获得的利益或必须付出的代价有关的产品特征或属性。评价标准会因人、产品、情境而异。
评价标准与价值标准的关系与区别
评价标准，是价值观念中的核心要素。应该看到,评价标准与价值标准是不同的。
价值标准直接以价值主体的需要为标准，而评价标准则是以价值关系为认识主体。
标题：漯河论坛
基本信息
漯河综合信息门户 —— 漯河街
漯河市：（英语：LuoHe City；汉语拼音：Luò Hé Shì ）
经纬度：北纬33°24′—33°59′，东经113°27′—114°16′
辖区：辖临颍县、舞阳县、源汇区、郾城区、召陵区、漯河新区、漯河西区和一个国家级漯河经济技术开发区
政府：漯河市政府驻郾城区，市委书记：靳克文，市长：曹存正
时间：北京时间（中国标准时间）UTC+8
邮政编码：462000
电话区号 ：（+86）0395
简介
漯河论坛成立时间:2010年3月30日 总部地点:河南 漯河
口号：因为梦想而努力！因为有您更精彩！
产业 ：漯河本地门户网站。
产品：当地免费发布、查找招聘、求职、房产、生活、商家信息。
漯河论坛以漯河市为中心、向各县市区发展，实现本地化信息快速有效地发布、分享。
漯河论坛分类
本地新闻： 今日关注 48小时热点 一人一句 小城大事
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其他特色栏目： 引领之声 漯河车友会 漯河团购
漯河论坛编后语
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标题：董园静
简介
姓名：董园静影像图片(16张)
年龄：23岁
擅长：抒情歌曲
荣誉
2009快乐女声300强
五强出炉
2009快乐女声新浪网络直通区河南选拔赛经历近半个月的激烈拼杀，37名优秀选手从众多网络报名选手中脱颖而出。
2009年5月30日上午，这37名选手和13名来自全过各地的新浪UC选手同台pk，经过近3小时的残酷比拼，终于角逐出前25强。下午，经过8轮比拼，最终裴婷婷、张璐、石珍珍、董园静、孙靖儿5位成功晋级新浪网络直通区河南赛区5强。31日，她们将作为河南赛区代表奔赴长沙，参加全国300强的角逐。[1]
标题：任飞灵
简介
有着80年代女孩特有的活泼和开朗，却又有着比同龄人更加成熟的做事方式。她是大方得体的御姐，也是可爱活泼的小女生，她是快乐女声全国300强，她是校园女生MISS佳能青春活力，她是——任飞灵。
个人资料
姓名：任飞灵
昵称：feeling 飞灵
生日：10.30
出生地：上海
星座：天蝎座
血型：B任飞灵相册(11张)
学校：上海工程技术大学 服装设计专业
兴趣：音乐 旅行 时尚
特长：服装设计 音乐 美术
性格：爽朗
自我介绍：典型的天蝎座，追求完任飞灵艺术照(16张)美，轻微洁癖。喜欢写字，看书，恋旧物。喜欢独处，也热爱聚会。 喜欢尝试新奇事物，研究神秘的东西。讨厌虚伪，讨厌束缚。
理想型：有责任心和孝心,稳重、聪明、有幽默感的男生
最喜欢的食物：水果 面食 日本料理
最宝贝的东西：家人和朋友
最喜欢的颜色：白色
喜欢的音乐：民谣、另类、灵魂
喜欢的歌手或演员：范玮琪 五月天 王菲
想象一下自己十年以后的样子：还是会爱音乐，爱生活。有幸福的家庭。从事热爱的行业，具有一定影响力。
个人经历
●第三届校园女生大赛佳能青春活力奖
●快乐女声全国300强
  第三届校园女生佳能青春活力奖  快乐女声全国300强第三届校园女生佳能青春活力奖大方亲切的飞灵，在第一次见面时就能够给人留下深刻的印象——姣好的相貌、高挑的身材和亲切  的  笑容
有着80年代女孩特有的活泼和开朗，却又有着比同龄人更加成熟的做事方式。
快乐女声对于我来说——作为第一次参加选秀比赛的翻版“范玮琪”任飞灵来说，幸运与实力伴随着她。在昨天搜狐快女京沪区十强晋级赛上，她凭借良好的唱功和外形，获得首个晋级机会。　　比赛中的任飞灵(16张)
“我真的没想过或晋级，我是第一次参加选秀比赛，只是抱着尝试的心态。虽说肯定会紧张，但我想着既然来了就应该放手表现，所以很幸运地发挥出自己的正常水平，顺利晋级。”任飞灵的一席话恰恰是道出了自己的一颗平常心，其实很多时候选手们抱着太大的希望参加比赛，往往会给自己带来太大的压力，反而一颗难得的平常心才更容易发挥出自己的正常水平。
面对今后的比赛，任飞灵也有着自己很好的心态：“唱歌是我的兴趣爱好，我没有想过要靠这个成名，很多事情还是随缘吧”。[1]
标题：唐·奥尔登·亚当斯
家庭背景
唐亚当斯于大约 1925年 出生在美国的伊利诺斯州的一个大家庭。 父亲威廉·卡尔·亚当斯和母亲玛丽有五个孩子，三个男孩分别是唐、乔尔和卡尔，妹妹乔伊年纪最小，若塔则最大。他的家庭原本属于圣公会。由于家人对教堂神父的政治态度过于积极而脱离教会。
他的母亲首先对耶和华见证人的观点产生兴趣，之后就是孩子们。他的父亲开始时对耶和华见证人的信仰不感兴趣。堂作为先驱1943年1月开始全时传道工作因而获得兵役豁免。但他的一个弟弟没有获得豁免。这样他的父亲就把政府告上法庭。 后来他还帮助其他见证人处理这样的问题。由于对见证人和圣经的了解，他后来也受浸成为一名耶和华见证人。他的姐姐若塔1950年成为海外传道员在多米尼加共和国工作。[2]
服侍职务
堂和两个兄弟开始在 纽约总部服务，他在相当一段时间服务于不同的部门。 1950年开始他们兄弟三人都在纽约的伯特立之家服务。在先前的职务里, 唐作为秘书为守望台社社长 内森·霍默·诺尔服务，督导全球的传道工作。唐不时奉派探访其他国家地区的分部和当地的海外传道员。 亚洲、 非洲、 欧洲和南北美洲各处都有他的足迹。唐的妻子多洛蕾丝一直陪伴他。
2000年末,他继 米尔顿·乔治·韩素尔之后，被委任为守望台社总经理 ，他是守望台圣经书社改革后第一任总经理，从他开始守望台社的社长不再兼任总经理职务。[3]
标题：首应效应
概念
首应效应：人与人之间第一次交往时给人留下的印象，在对方的脑海中形成并占据着主导地位，这种效应就是人们常说的第一印象效应，也就是心理学上的“首应效应”。
人们在第一次与某人或某物相接触时留下的印象持久而深刻。你只有一次展示自己的机会，错过了想再改变会很难。作为一名销售人员，要时刻保持注意自己职业的形象。
产生原因
.一是人们容易忽略、不注意后面的信息，因为一旦人们觉得自己有足够的信息来判断，就不再或很少注意随后的信息；
二是后面的重要信息被打折扣，在知觉认知者心目中，后面的信息不如开始的信息重要和有价值。[1]
标题：中国混凝土招聘网
简介
中国混凝土招聘网隶属于混凝土英才网旗下，只要是为混凝土搅拌站、混凝土企事业单位提供人才招聘服务的专业网站，通过运用互联网技术提供优质混凝土人力资源服务的专业网站。
作为混凝土行业权威的招聘网站，我们为企业及求职者提供招聘与求职的网络信息平台，提供专业的人力资源服务，并以业界最快的速度先后对产品进行了深层次的升级，确立了 中国混凝土招聘网在全国拥有最强技术力量的地位。 中国混凝土招聘网因技术变革迅速，网站功能强大，网站获得了迅速的发展。目前是国内最大型、最专业的混凝土人才网站。
自网站正式发布以来，拥有数万条动态人才信息，并以其先进的互联网技术和务实的管理理念，已成功的众多企业会员提供了高效的人才招聘服务，成为混凝土企业招聘优秀人才的有效工具，给企业的人才招聘带来了根本性的变化。
理念
中国混凝土招聘网秉承 "网络人才，服务" 的经营理念为客户创造最大的价值，多年来一直在追求实现一个真正实用的、高效的网络招聘解决方案，一直在致力于为委托企业提供真正的、区别于其他混凝土人才网站的标准服务和特色服务，真正从委托企业的立场和角度出发，从人才招聘的合理性角度出发，为委托招聘企业带来实实在在的人力资源招聘方面的帮助，以解决企业人才招聘面临的问题。
务实的管理风格、简化的工作流程，提高了企业招聘效率，解决人力资源方面实际问题； 全程跟踪的"一对一"客户管理，及时、全方位、热忱的售前、售中、售后三个环节一体化服务，确保客户达到100%满意。
标题：鲍勃·曼斯菲尔德
简介
鲍勃·曼斯菲尔德（Bob Mansfield），是苹果公司硬件工程高级副总裁，被誉为硬件天才。他负责推出数十款创新产品的开发团队，在苹果iMac个人电脑及Macbook Air超薄笔记本等产品的开发过程中，曼斯菲尔德出力甚大。
生平
鲍勃·曼斯菲尔德，现任苹果Mac硬件工程高级副总裁，在苹果iMac个人电脑及Macbook Air超薄笔记本等产品的开发过程中，鲍勃·曼斯菲尔德曼斯菲尔德出力甚大，他于1999年加盟苹果。
1982年毕业于德州大学（位于美国德克萨斯州）的奥斯丁分校电机专业。曾在雷瑟绘图公司（Raycer Graphics）担任工程副总裁，后因公司被苹果兼并而加入苹果，开始了苹果人的旅程。
1999年加入苹果以来，曼斯菲尔德尽职尽责地监督团队，负责iPhone、iPod、iPad以及iMac等产品的硬件工程业务，获得突出成就。在他的带领下Mac电脑的销售已经连续21个季度同比增长，而增长率超过PC市场的整体增长率。
2012年6月，苹果宣布，曼斯菲尔德将在数月内退休，他的职位由iPad硬件工程副总裁丹·里奇奥接任。[1]
标题：涉外房产
概念
涉外房地产，泛指我国与国外有关的一切房地产活动，是指中外合资经营企业、中外合作经营企业和外资企业、外国政府、社会团体、国际性机构所投资建造或购买的房产以及外国人所购房产。
涉外房地产可以从3个方面来认识：
(1)主体涉外，指房地产经营主体或财产权益主体具有涉外因素。不仅合资、合作开发房地产属于涉外房地产，而且外国人或港、澳、台同胞承租国内房地产情况，也属于涉外房地产，因为房屋及土地的所有和使用直接关联着涉外权益。
(2)行为涉外，指房地产经营活动或经济活动的法律行为具有涉外因素。
(3)标的涉外，主要指我国在国外享有所有权及承租权的房地产以及所发生的经济活动。
基本内容
1.外向型房地产外向型房地产是指建造商品房向境外人士销售。
它又包括两个方面的内容：
一是我们通常所说的外销商品房；
二是中资直接在海外投资开发并在当地经营销售房地产。
目前，我国的一些公司开始在海外从事房地产投资开发，但数量不多，规模较小，主要集中在香港、澳门、美国、加拿大、泰国、澳大利亚等国家和地区。国家对海外房地产开发投资有严格的限制，以避免资金大量外流。根据有关规定，我方到海外投资100万美元以上的项目，要由对外经济贸易部征求我驻外使领馆及有关部门的意见后审批，并报对外经济贸易部备案和领取批准证书。
此外，在敏感地区、未建交国家及港澳地区投资的，无论投资大小，均需经对外经济贸易部审批(港澳地区还需经国务院港澳办审查同意)。
2.引进外资开发房地产引进外资开发房地产的主要目的在于补充国内房地产投资的不足，从而以更快的步伐大力发展以住宅建设为主的房地产业。
要继续改善投资环境，加快引进外资的步伐;同时更要注意引导外资在房地产上的投资结构，严格控制楼堂馆所等高档房地产项目的立项，积极引导外资向经济适用住房、普通商品住房等住宅项目建设投资。
涉外房地产转让程序
涉外房地产转让在境外进行的应取得所在国家或地区的公证、外交机构的认证，中国驻该国使领馆或者有关商务代办处的认证，在中国境内进行的也应经公证机关的公证。
房地产转让的标的是房屋所有权和土地使用权，两者同时存在的话必须同时转让不能分离，如果地块上尚未建设房屋或其他建筑，其转让可以是土地使用权的转让。《城市房地产管理法》规定，房地产转让时，房屋所有权和该房屋占用范围内的土地使用权必须同时转让。
涉外房地产继承
外国人、港澳台人士、华侨就其个人在中国内地的房地产订立遗嘱的，必须有两名以上无利害关系人见证、签署、盖章、再经公证方具有法律效力。
外国人、华侨申请在中国继承房地产的应在其居住国办理公证证明本人的身份、住址及与中国的被继承人的亲属关系，并经中国驻该国使领馆认证。
涉外房地产交易应遵循原则
第一条　为适应对外开放和外向型经济发展的需要，加强涉外房产交易管理，根据国家有关法律、法规，结合本市实际情况，制定本试行办法。
第二条　本试行办法所称涉外房产，是指依法成立核准在本市开发经营房地产的外商投资企业建造的商品房屋；本市内资房地产开发企业建造的向境外或境内的外籍人士、华侨、港澳台同胞、外商驻华机构销售的商品房屋；其他向外籍人士、华侨、港澳台同胞、外商驻华机构转让、出租的各类房屋。
本市外商投资规划区内标准厂房的交易不适用本办法。
第三条　无锡市房地产管理局（以下简称市房管局）是本市涉外房产交易的主管部门，负责涉外房产交易的审批、监督和管理。
第四条　涉外房产买卖、租赁、抵押等经营活动应纳入本市房产市场统一管理。
第五条　涉外商品房可在境内外销售，但未与中华人民共和国建立外交关系或未在中华人民共和国设立商务代表处的国家和地区除外。
第六条　涉外商品房应以向境外销售为主，其比例应符合国家的有关规定，房款以外汇或按外汇汇率结算。涉外商品房向境内销售，应以外籍人士、华侨、港澳台同胞、外商驻华机构、外商投资企业和居民个人为主要对象。境内的国家机关、团体不得购买涉外商品房，特殊情况需购买涉外商品房的，需经市、县（市）政府批准。
第七条　涉外商品房可以整幢、分层或分套出售。整幢房屋分层、分套出售前、房屋出售人应明确各分层、分套房屋的建筑面积及相应的土地使用权比例。
房屋分层、分套出售的，房屋出售人应在房屋出售前制订房屋使用、管理、维修公约，报市县（市）房产交易主管部门核准。
第八条　涉外商品房在竣工交付前可以预售。预售必须符合下列条件：
（一）有土地使用权有偿出让合同和土地使用证；
（二）有建设用地规划许可证；
（三）有建设工程规划许可证；
（四）有审核批准的建设项目工程施工图纸；
（五）凡无地下室等地下设施的房屋完成地坪以下的基础工程；有地下设施的房屋已完成建筑安装投资额20%以上（不含土地出让金，由有监督权的开户银行出具证明）；
（六）工程施工进度和交付日期已确定。
第九条　涉外商品房可在竣工后直接对外销售。直接销售必须符合下列条件：
（一）有土地使用权有偿出让合同和土地使用证；
（二）有建设用地规划许可证；
（三）有建设工程规划许可证；
（四）有市建设工程质量监督站的验收合格证书。
第十条　涉外商品房预售或销售，必须经市、县（市）房产交易主管部门批准，并领取《商品房外销许可证》。[1]
标题：星辰阁
公会简介
星辰阁是由一群志同道合，在游戏中相识相知的游戏玩家于2009年5月15日自发组建而成。从最初的几个人，慢慢发展成一个大型网游公会，时至今日，历经两年多，途中我们遭遇过挫折，经历过风雨，在一次次的跌倒中爬起，在一次次的困境中成长。尽管期间无论是普通会员，还是管理高层，有过争执，有过不合，但我们坚持了下来，我们坚信着，以情为首，以义为先，我们的努力不会白费，我们会一直振作下去，终有一天，我们能够在星辰的领域中，独享掌控者那一份逍遥！
公会口号：
在低调中发展自我
在低调中逐渐崛起
在低调中成就霸业
在低调中重现王者
终究有一天，世人都将明白，低调中的贵族将是他们一生的噩梦
星辰阁、重情重义.不求豪言壮语,只求两肋插刀
星辰阁、同甘共苦.不求同生共死,只求患难与共
星辰阁、肝胆相照.给你一个坚持王者梦想的理由
星辰阁、知心知己.给你一个温馨记录成长的家园　
在网络的海洋中,相识是缘,相知是福.
一起走过的日子才是美好才是永恒
因为有你，因为有我，有我们彼此
星辰阁、得之我幸，失之我命发展历史自公会建立以来，星辰阁在天恨、疾月的豪言壮语中拉开帷幕力争在游戏里组建最强公会，一度在进驻的众多网游公会之争当中成为众多佼佼者的行列，如此豪壮的精神让公会人气日益飙升。让很多成员迸发出了前所未有的团结，并辅助公会在官方拿得了相当可观的跟帖排行。再后，采取合作方式，正式邀请进驻。　在这样的大环境的影响下，星辰阁采取一系列整合措施，声望以及影响力再次暴涨，在其后，似乎看好了星辰阁的发展趋势，许多大型游戏先后邀请其进驻。
星辰阁公会在创立初期，汇集了大量的的精英游戏玩家和书迷散家，牢牢把持了头把交椅。取得了无论是跟帖还是人气都一度压过其他公会而一跃成为为数不多的主题公会之一，从而达到了声望的巅峰，但福兮祸所倚，由于无法很好的整合新进人员与原有管理层，迎来了星辰阁的第一个低迷期——军团分裂。军团的独立使得星辰阁元气大伤，除少数留下来的成员外，其它军团长与一干管理退出公会另创。
这次大伤元气的分裂，经过继续坚持在星辰阁的所有成员们的团结努力，其团队经重新整合以，执行力都较前大幅度提高，然而遗憾的是，当本就开始走下坡路的我们面对准备大展拳脚的其他大型公会时，阴霾再次缠上了我们，这次不是分裂，而是本高高坐落官方人气榜单的星辰阁。被逐渐崭露头角的其他公会逐一取代，在形式上对星辰阁产生了巨大的冲击。
到如今虽然管理人员时有更新替换，但是星辰阁的所有成员正在努力创造更惊艳的辉煌。
我们仍然在坚持，因为这里是星辰阁！ ，
公会宣言
想胜利怎能握着拳头
想要飞不必任何理由
不管网络尽头多寂寞
你的身边一定有我们
星辰在变 风云在变
任凭这乱说纷飞
一起闯祸一起沉默一起走
一起飞翔一起沦落一起扛
用刀与剑捍卫着我们的荣耀 ┃
用我们铁骑踏遍星辰中的每一个脚落 ┃
王者的脚步又怎会停息
不管英雄豪情，儿女情长
我们的真心永不变
我们不能玩一辈子的游戏
我们不能一辈子的娱乐
但我们能做一辈子的朋友
创恒古不变的传说
小说《星辰变》中的第一势力
海外修真界的五大势力之一的九煞殿九兄弟因为得罪了秦羽。因此被斩杀五个，其势力根本不足以与青龙宫和碧水府比肩，他们如今已经没有足够地实力霸占那九千万里水域。所以将九煞殿麾下的九千万里水域，其中靠近潜龙大陆的一半水域交于赤血调府管理。以秦羽兄弟和侯费兄弟管理。然而其他洞府的洞主因为惧怕秦羽的实力，而每人献出了几个洞府。使秦羽一下子得到七个洞府。一下子成为了海外修真界六大势力之一，并且命名为【星辰阁】[1]
标题：占领历史研究
图书信息
书 名: 占领历史  研究
作　者：胡德坤
出版社： 武汉大学出版社
出版时间： 2010年02月
ISBN: 9787307075283
开本： 16开
定价: 50.00 元
内容简介
《占领历史研究(1931-1949)》是一本由国际第二次世界大战史研究会与中国第二次世界大战史研究会，联合在武汉大学召开的以“1931－1949占领历史研究”为主题的国际学术研讨会论文集。与会专家围绕欧亚法西斯在占领区内实施的侵略与掠夺政策，以及“二战”时中国与世界的关系，尤其是中国抗日战争在“二战”中的巨大贡献等内容展开研讨。论文史料翔实，分析透彻，观点新颖，对国内外学者进一步深入研究“二战”史提供了很好的参考。
图书目录
开幕式致辞
国际第二次世界大战史研究会主席格哈德·赫尔施菲尔德
(一)占领：定义、不同战区的性质、国际法中的地位
“二战”环境下的国际法与占领
澳大利亚国立大学琼·博蒙特
希特勒的欧洲——1939-1945年国家社会主义占领政策的几个方面
希腊雅典大学哈根·弗莱舍
占领区政府：两难困境下的法律和道德评价
荷兰皇家科学院彼得·罗梅恩
(二)占领对平民的影响
1940-1945年德国对西欧经济的剥削
荷兰鹿特丹大学海恩·克雷曼
抗日战争时期沦陷区难民问题的一般考察
中国武汉大学彭敦文刘潇湘
中国慰安妇研究概要(1994-2007)
中国首都师范大学梁占军
盟国在柏林的住房政策与德国记忆叙述的产生(1945-1949)
德国柏林理工大学克娜拉·奥博勒
德国占领时期雅典的幸存者
希腊雅典大学尤吉尼亚·波诺娃
(三)占领对原政治当局、国民和抵抗运动合法性的影响
意大利对法国南部的占领统治
法国巴黎四大戴安娜·格利叶
在中国被占领区的西方公民
中国人民大学李世安李宏雷
占领对南斯拉夫和斯洛文尼亚前政治当局及民族抵抗运动合法性的影响
斯洛文尼亚卢布尔雅那大学波佐·黑培
占领德国：战后德国的四个盟国占领区(1945-1949)
德国德累斯顿大学海勒·波门金
(四)中国与第二次世界大战
中国维护世界和平与地区安全的历史作用
中国人民解放军军事科学院肖裕声付晓斌
中国抗日战争在第二次世界大战中的地位和作用
中国首都师范大学徐蓝
第二次世界大战时期的中美战略合作
中国武汉大学韩永利叶静
中国共产党及其武装力量在抗日战争中的抵抗运动
中国人民解放军军事科学院耿成宽王景昌李戈瑞
中国与联合国的成立
中国武汉大学刘晓莉
中国与世界反法西斯联盟关系研究
中国武汉大学关培凤胡德坤
第二次世界大战期问日本在华化学战及战后遗弃化学武器问题
中国武汉大学胡德坤中国社会科学院步平
闭幕式致辞
国际第二次世界大战史研究会主席格哈德·赫尔施菲尔德
……
标题：步多健托玛琳走毯
简介
步多健托玛琳走毯材料
托玛琳：托玛琳是一种天然晶体宝石，具有独特的压电效应、热电效应、远红外效应，能够促进人体新陈代谢，调节中枢神经系统和植物神经系统、大脑皮层的功能，对心脏节律和血液循环 ，特别是微循环都有有益的改善作用；更神奇的是托玛琳能够释放负离子,产生氧，具有美容的功效。  锗　石：即赤铁矿，具有疏通经络，改善全身体质，排除人体内残留的垃圾和重金属，使细胞活性化，预防癌症、消除肿瘤、肝病、气喘、自律神经失调症等慢性病症；同时具有排毒养颜、消除疲劳、提高睡眠质量、缓解各种人体神经性疼痛、腰背及关节疼痛、扩张微血管、促进血液循环、提高人体免疫力等多种功能。
利用托玛琳和锗石自身富含的天然能量通过现代高科技制成的运动型走毯，利用自身重力对足底反射区穴位进行按摩的同时，释放大量对人体有益的能量，可加快血液循环的速度，舒经活络，降低血脂，稳定血压，预防各种心脑血管疾病的发生，同时对神经衰弱、失眠、糖尿病、肠胃病、痛经、咳喘病、风湿骨病、更年期综合症等疾病有一定的保健作用。
三大作用
步多健托玛琳走毯是依据中医经络理论和足部反射理论原理，采用锗石、托玛琳合成的仿生树脂为按摩块研制而成，它对人体具有三大作用：  足底按摩作用：通过在走毯上踩踏、行走，起到对足底的按摩作用，促进人体经络畅通，气血正常运行，从而达到强身健体的作用。
远红外作用：在毯上走动即可产生远红外效应，发射的远红外线波长在8－15µm，发射力将近100%,瞬间就能渗透到身体深层部位，进而扩张足部毛细血管，迅速改善人体血液循环作用。
负离子的生物效应：托玛琳、锗石所产生的负离子具有调节人体离子平衡作用，能使身心放松，活化细胞，净化血液、恢复疲劳、增强抗病能力，提高自然治愈率等作用，并能抑制身体的氧化或老化，对神经系统疾病、呼吸系统疾病、心血管疾病、消化道疾病均有辅助治疗和康复作用。
使用方法
●随心放松散步法：轻松在走毯上走来走去。（休闲健身）
●专注按摩痛点法：即在走毯上走，发现痛点，则专注按摩。（保健理疗）
●双手拍腿法：即在走毯上走时，顺序用双手拍双腿同时高抬双腿。（适于关节炎、骨质疏松等患者）
●全身拍打法：即在走毯上走时，用双手随意拍打腹部、胸部等部位，起到全身放松之功效。（贯通经络）
●四步保健法：即在走毯上走时，轻松愉快跳四步，同时默想脚心、脚底.（适于高血压患者及脑力劳动者）
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标题：佟晓萌
简介
佟晓萌，西安20强选手，25岁，参演过万人演唱会，是一位满族的女孩。
基本资料
参赛选手：佟晓萌  佟晓萌性别：女
年龄：25岁
民族：满族
籍贯：西安
身高：164 cm
体重：52 kg
星座：山羊座
特长、爱好：运动和唱歌
参赛理由：重在参与
人生格言：没有最好，只有更好
详细介绍
佟晓萌的声音在沙哑中带着强烈的爆发力，在众多的选手中佟晓萌的声音让人过耳难忘。晓萌是一个性格直爽的女孩，和她在一起总是笑声不断，所以她从来都是朋友的开心果。佟晓萌说，自己之所以喜欢上音乐是因为一位很好的朋友，能和这位朋友一起在舞台上演唱是最开心的事情。晓萌的梦想和其他的选手不同，她对于比赛的结果似乎没有太多的期待，她说，能够和这么多优秀的伙伴们一起磨炼，这样的经历才是最可贵的。[1]
标题：北美防空防天司令部
主要职责
  监视所有在北美上空（包括太空中）的人造飞行器；
侦测，确认可能对北美进行攻击的所有飞机，导弹，太空飞机，并向两国政府作可能遇袭的警报；
整体北美领空的控制及监视；
整体北美领空的防卫。
美国总统和加拿大首相为此机构的共同总司令。此单位指挥官为四星上将，2004年之前皆为美国空军上将担任，之后美国海军上将和陆军上将都曾担任此单位司令，副司令则由加拿大将领担任。[1]
预警监视网建立
这个司令部至少需要建立一个预防监视网和一个数据处理与监控中心。预警监视网由分布在美国阿拉斯加州和加拿大境内的预警雷达组成，负责密切监视可能来自北方的苏联弹道导弹和飞机。数据处理与监控中心要求设在具备靠山，隐蔽，易防御和难摧毁等条件的地方。20世纪50年代末，美国在科罗拉多州的恩特空军基地原来设有一个地面的防空指挥控制中心。
但是，这个中心不能适应冷战时期的靠山、隐蔽、易防御和抗摧毁的要求，需要改造或另建。此外，还要考虑监控中心这个要害部门必须需远离其它军事基地，远离诸如工业中心等战略目标，尤其要考虑能经得起苏联核武器的攻击。根据这些要求，美国国防部组织专家进行了一系列的考察、调研、论证。最后决定，将新的监控中心设在夏延山的山体内。夏延山位于科罗拉多州斯普林斯市的西南郊，是一座并不太高的山，虽然海拔2400~2500米，但与当地地面相对的高度不过600~700米，山体全部由坚硬的花岗岩组成，形成了一道坚固的天然屏障。
地下监控中心的建设
地下监控中心的建设历时5年。1961年5月，地下监控中心破土动工。首先，从夏延山的半山腰处向里挖出一条长500米，宽度和高度各约15米的主隧道。接着，在隧道尽头的山体深处，开挖出一个底面积约为2万平方米，高约25米的巨大人工洞穴。另外又开辟了几条通向山外的辅助隧道。仅挖掘工程一项就花费了两年时间，挖出的岩石约有60?70万立方米。这些岩石运到洞外，堆成一个小山头，再加以平整，形成了参观者的停车场。
1963年6月，开始在大洞穴里建造15座大楼。大楼的结构，包括墙壁、地板、天棚、走廊和楼梯等，全部由20?30毫米厚的钢板拼焊而成.每座大楼底部由近百枚大型弹簧支起，以便于承受住天然地震或遭到核攻击时的强烈震动。大楼的顶部和四周都被厚达数百米的岩石包围，形成了坚不可摧的掩体。通往洞外的的隧道，装有两道厚达两米、由钢筋混凝土制成的大门。大门关闭后，洞内与外界隔绝。
在受到核攻击时这两道大门足以阻挡冲击波，热气流，核辐射的侵入，能够保证大楼安然无恙，楼内一切正常。但是，面对21世纪携带高当量核弹头的精确打击武器日臻成熟的新情况，美国人也不无担忧。这个被岩石包围的地下建筑亦非固若金汤，万无一失。经过将近5年的紧张施工，夏延山地下监控中心全部建成，于1966年4月交付北美防空司令部使用。
地下监控中心具备防空、防天两项功能
夏延山地下监控中心基本上是一个自给自足的小社会。发电站、供配电系统、给排水系统、通信系统和空调系统等基础设施都是独立自主，自成体系的。该中心常年储存有充足的空气、食  地下备用发动机组物和水，即使在与外界完全隔绝的情况下，也可以保证800多人30天所需要的给养。监控中心拥有200多个由超大型或大、中型计算机组成的网络以及600多条专用通信线路。
中心通过通信卫星，微波中继线路和光缆等多种通信工具与外界交换信息。它能接收来自军用卫星系统，民用卫星系统，空中预警网和地面预警网等各种探测，监测手段提供的数据；还可以通过有备份的、生存力强的热线与五角大楼、白宫、美国战略司令部、加拿大武装力量司令部，以及分布在全球各地的美国主要军事基地保持密切联系。
中心工作人员
监控中心共有军职和文职人员1200多人。大楼内一年365天，一天24小时都是灯火通明，电话不断，电传不  主楼外观停，电视荧屏不熄。工作人员不分昼夜地轮流值班，监控着在太空中围绕地球运动的几千人造物体，警戒着可能从陆地、海洋、空中或太空对北美及美国海外基地的突然袭击。
从1966年投入使用到70年代末的第一阶段，夏延山地下监控中心的主要服务对象一直是北美防空司令部，主要任务是监视与警戒弹道导弹和飞机的袭击。从1979年起，为了对付苏联反卫星的威胁，夏延山地下监控中心增加了太空中航天器的任务。20世纪60?70年代，美国陆、海、空三军发展了各自的通信、导弹、侦察、测地和气象等军用卫星系统，广泛应用与航天技术来提高武器的性能，增强地面作战的能力。为了协调三军的军事航天计划，推进军事航天的有序发展和高校应用，1985年9月23日，美国参谋长联合会议决定成立陆、海、空三军联合的航天领导机构，即美国航天司令部，并将夏延山地下监控中心划为美国航天司令部的一个技术实体。
中心任务
美国航天司令部承担着航天支援、航天应用和航天控制等任务。其中，航天控制任务是“确保美国进入太空和在太空活动的自由，同时剥夺敌人的这种自由。”这在实际上还是要谋求太空霸权。航天控制的第一步，是跟踪和识别在太空中运行的航天器，判定其国别、类型和任务，以及这些航天器是否怀有敌意等等。这项任务责无旁贷地落到了夏延山地下监控中心的头上。从此，夏延山地下监控中心成为北美防空司令部和美国航天司令部共用的数据处理与监视警戒中心。夏延山地下监控中心负责为北美防空司令部提供有关弹道导弹和航空器入侵北美大陆的情况，近年来特别注意监视近程弹道导弹和巡行导弹的发射；还负责为美国航天司令部提供所有能观测到的，围绕地球运行的航天器资料。
司令部每年的“圣诞老人追踪”
1955年，美国零售业巨头西尔斯—罗巴克公司在报纸刊登广告，给出圣诞老人电话号码。但排版出现错  圣诞老人追踪误，误把北美防空司令部电话刊出。致使有小孩误拨北美防空司令部的电话号码，为了不让孩子失望，当时的值班军官哈里·舒普上校答应通过雷达搜索圣诞老人的行踪。之后司令部决定将错就错，每年圣诞节前夕都会向全球发布圣诞老人的“路线图”。[2]
标题：飞利浦X510
重要参数
网络模式：GSM
网络类型：双卡单模
外观设计：滑盖飞利浦X510(6张)
触摸屏：支持
摄像头像素：200万像素 CMOS
蓝牙传输：支持
GPS导航：支持
存储卡：MicroSD卡
键盘类型：T9传统键盘[1]
视频播放：支持3GP/MPEG-4等格式
电子书：支持
手机类型：时尚手机
基本参数
上市日期：2010年
手机类型：时尚手机
外观设计：滑盖
触摸屏：支持
主屏材质：TFT
主屏分辨率：320x240像素
主屏色彩：26万色
网络类型：双卡单模
网络模式：GSM
数据业务：GPRS，EDGE
支持频段：GSM 1800/1900MHz
CPU型号：MT6225+AD6548
存储卡：MicroSD卡
键盘类型：T9传统键盘
机身颜色：黑色
手机尺寸：106x51.8x15.65mm
手机重量：115g
基本功能
输入法：中文输入法，英文输入法
输入方式：键盘
通话记录：20条已接+20条已拨+20条未接电话
通讯录：1000组
短信(SMS) 彩信(MMS) 录音功能 情景模式 动画屏保 主题菜单 来电铃声识别 来电图片识别 自动键盘锁 日历功能 闹钟功能 秒表 计算器 单位换算
产品特性
GPS导航 重力感应器 距离传感器
拍照功能
摄像头：内置
摄像头类型：单摄像头
摄像头像素：200万像素
传感器类型：CMOS
拍摄场景：支持
照片特效：支持
图像尺寸：最大支持2592×1944像素照片拍摄
连拍功能：支持
视频拍摄：支持
娱乐功能
视频播放：支持3GP/MPEG-4等格式
音频播放：支持MP3/AAC/eAAC+/WMA/等格式
铃音描述：64和弦，支持MP3/MIDI等格式
游戏：内置
收音机 电子书 Java扩展 即时通讯
数据功能
WAP浏览器：WAP 2.0
数据接口：USB v2.0
蓝牙传输 PC数据同步
商务功能
电子邮件：支持POP3
飞行模式 世界时间 备忘录 日程表  
手机附件
包装清单：主机 x1
锂电池 x1
数据线 x1
耳机 x1
充电器 x1
说明书 x1 纠错
保修信息
保修政策：全国联保，享受三包服务
质保时间：1年
质保备注：主机1年，电池6个月，充电器1年，有线耳机3个月
详细内容：自购机日起（以购机发票为准），如因质量问题或故障，凭厂商维修中心或特约维修点的质量检测证明，享受7日内退货，15日内换货，15日以上在质保期内享受免费保修等三包服务！注：单独购买手机配件产品的用户，请完好保存配件外包装以及发票原件，如无法提供上述凭证的，将无法进行正常的配件保修或更换。[2]
标题：托玛琳美容面罩
概述
托玛琳美容面罩又称“托玛琳磁疗面罩”、“托玛琳软冰面罩”、“托玛琳柔冰面罩”简称托玛琳面罩，是一款美容护肤产品。华瑞鑫托玛琳面罩，通过复合晶体片独有 '生物离子光波'的强大渗透力、活化力、代谢力，托玛琳软冰面罩能有效的穿透皮肤深层达9毫米，并使穴位部位产生高频微辐振动，赋活基底细胞及深层睡眠细胞，强化弹性纤维，抚平面部皱纹，加快面部血液流量，长期使用具有祛斑、紧肤、嫩肤、活肤、亮肤的效果。  托玛琳美容面罩[1]
托玛琳面罩特点
托玛琳软冰面罩选用天然宝石材料电气石，经纳米超细制成的托玛琳多晶体复合晶片，作用于面部穴位，通过复合晶体片独有 '生物离子光波'的强大渗透力、活化力、代谢力，托玛琳软冰面罩能有效的穿透皮肤深层达9毫米，并使穴位部位产生高频微辐振动。  托玛琳面罩示意图
托玛琳美容面罩介绍
托玛琳软冰面罩选用上海地质博物馆馆藏天然宝石材料电气石，经纳米超细制成的托玛琳多晶体复合晶片，作用于面部穴位，通过复合晶体片独有 '生物离子光波'的强大渗透力、活化力、代谢力，托玛琳软冰面罩能有效的穿透皮肤深层达9毫米，并使穴位部位产生高频微辐振动，
赋活基底细胞及深层睡眠细胞，强化弹性纤维，抚平面部皱纹，加快面部血液流量，托玛琳软冰面罩把部分休克坏死细胞排出体外。托玛琳多晶体复合晶片可释放天然负离子，可由真皮层到表皮层深层次的清除氧化的自由基，促进皮肤微血管血液循环，淡化沉积色素，增强细胞活力，从而达到祛斑、紧肤、嫩肤、活肤、亮肤的奇特功效。
托玛琳美容面罩特点二：
容易清洗，对人体无害，透气不漏液态。  托玛琳面罩磁疗片与人体对应穴位
托玛琳面罩使用方法
托玛琳软冰面罩 ，角质细胞就会渐渐僵化，真皮的厚度就会变薄，表皮则会有会有脱水现象，皮肤开始失去弹性，受损的角质快速增加，于是出现皱纹。
1、功能性护理方法：将托玛琳软冰面罩上20个穴位能量点对应面部穴位。早上起床前佩戴10-20分钟，中午或晚上休息时佩戴 20分钟，每月应在20天以上。
2、复合护理方法：选用疗效好的祛皱精华液、洁肤霜、清洁乳等护肤品按正常方法使用，然后戴上离子光波面罩，利用托玛琳复合晶体片的超强生化渗透功能，快速把养分带入折纹深层。  透明的托玛琳面罩主要材质PVC植绒面料,珠光白PVC面料,无色透明PVC面料，800高斯保健磁片,柔冰蓄能剂,电气石粉体等。  面罩敷用方法注意事项长期疲劳形成的眼部症状，在用产品初期可能会肿痛的反应，连续用几日可恢复正常。 使用本产品与服用药物不矛盾，如在使用中有不适，请在医生指导下使用。 防止用尖器将产品刺破或按压至破，如溅到皮肤上用清水冲洗即可。新买来的无色透明款托玛琳面罩会有PVC塑料的味道，请放心使用，用几次气味会变小消失。贮藏将本品置于阴凉避光处
标题：托玛琳磁疗眼罩
概述
托玛琳磁疗眼罩又称“托玛琳美容眼罩”、“托玛琳柔冰眼罩[1]”简称“托玛琳眼罩”。是一款新型护眼用品。托玛琳眼罩采用纳米超微渗透技术，表层为PVC单面绒或双面绒，内镶有多颗电气石能量片，作用于眼部穴位，长期配带，预防眼病。
托玛琳磁疗眼罩特点
选用托玛琳（电气石）经纳米超细制成的托玛琳多晶体复合晶片，作用于眼部穴位，通过复合晶体片独有 “生物离子光波”的渗透力、活化力、代谢力，穿透皮肤深层达9毫米，使穴位部位产生高频微辐振动，赋活基底细胞及深层睡眠细胞，强化弹性纤维，抚平眼部皱纹，加快面部血液流量，把部分休克坏死细胞排出体外。产品面材选用环保型材料，防静电、耐低温、光滑透气、手感舒适。
主要材质
PVC植绒面料,珠光白PVC面料,800高斯保健磁片,柔冰蓄能剂,电气石粉体等  托玛琳磁疗眼罩
托玛琳磁疗眼罩作用
1.眼罩内托玛琳能电气石释放的天然负离子能吸收电脑、电视屏幕发出的X射线所产生的正离子，缓解眼疲劳。
2.将眼罩放入冰箱内冷藏，然后反向戴在额头上，可起到退烧作用。
3.将托玛琳眼罩放入装有清水的容器内，然后放入微波炉内加热，贴敷于身 体炎症、疼痛处可快速消炎止痛。
托玛琳磁疗眼罩适用范围
1．长时间电脑上网、看电视、看书、开车
2．长期失眠
3．眼角纹、黑眼圈及眼袋人群。