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标题：合肥名门婚典婚庆公司
公司经营特色：
婚礼策划：个性婚礼：公司不仅能为你设计策划常规婚礼也可以为你量身定制你所需要的个性化婚礼，如草地婚礼，沙滩婚礼，教堂婚礼，西式婚礼，中式婚礼，主题婚礼等等。公司道具齐全网点众多。公司在全市设立17个点无论你在何时何地何样的婚礼都可以为你策划准备。
司仪：公司的司仪以三部分人员组成。一部分来自于一些在婚庆行业经历多年的老司仪。其中有一部分还是婚庆行业协会的司仪讲师。他们有着丰富的主持经验，无论是声音和气质上都是你值得选择的司仪人选。一部分司仪是和我们合作的一些电视台，电台主持人，他们的声音，形象和独特的婚礼策划也是你们最佳司仪人选并且他们的主持风格大气，浪漫。独特也不缺乏一些幽默。还有一部分司仪是原先的演艺人员（歌手，滑稽演员，舞蹈演员等）他们以异样的婚礼理念来塑造一场有个性，特色，隆重的婚礼庆典。他们主持的婚礼往往能让所有人难以忘怀，交口称赞。
标题：建立非洲开发基金协定
建立非洲开发基金协定
《建立非洲开发基金协定》（Agreement Establishing the African Development Fund），1972年11月29日签订于阿比让，1973年12月31日生效。
协定宗旨
该协定的宗旨是向非洲最贫困国家发放条件优惠的无息贷款，支援非洲贫困国家的建设。基金的参与者是非洲开发银行和根据《建立非洲开发基金协定》条款将成为缔约方的国家。
该协定共11章，60条和2个附表。其主要内容包括：定义；宗旨与参与；资金来源；货币；运营；组织与管理；退会、停止参与、终止营业；法律地位、豁免权、免税权和特权；修正案；解释和仲裁；最后条款。A表，创始参与者；原始认缴额；B表，理事的任命和选拔。
该协定的“基金”是指协定建立的非洲发展基金。“银行”是指非洲开发银行。“成员”是指银行的成员。“参与者”是指银行和成为本协定参与者的任何国家。“参与国”是指银行之外的参与国。“创始参与者”是指银行和按照协定规定成为参与者的每一参与国。“记账单位”是指具有0.81851265克纯金价值的记账单位。“自由兑换的货币”是指本基金与国际货币基金组织协商后确定的可以用于基金开展活动、充分地兑换为别种货币的某一参与者的货币。
基金用途
非洲开发基金应为在成员国领土内促进经济和社会发展的工程项目与计划提供资金。基金应为那些其经济状况和前景要求按特惠条件为它们提供资金的成员国提供这种资金。基金提供的资金，应用于就有关地区的需要而基金认为重要的优先项目的目的，而且除特殊情况外用于特定项目或项目群的开发，特别是用于为国家、地区或次区域的计划项目，包括基金批准的国民发展银行或其他能再贷款的适当机构的各种特定项目提供资金。同时，应谋求与其他国际组织，地区组织和次区域组织以及其他机构和国家的合作，可以为这些合作达成若干约定，条件是未经协定参与者全部选举权的85%以上的多数票同意，基金不得与非成员国，非参与国或此类国家的一个机构达成上述合作的约定。
中国政府代表于1985年5月3日签署并交存接受书。
标题：噗
汉字信息
部首:口部外笔画:12 总笔画:15
五笔86:KOGY 五笔98:KOUG 仓颉:RTCO
笔顺编号:251224314311134 四角号码:62085 Unicode:CJK 统一汉字U+5657
汉字释义
象声词：～，他把火吹灭了。
(pū）〈象〉
倒地响声 [thump;flop]
只听得噗的一声，咕咚倒了一个。――《儿女英雄传》
相关词组
【噗嗤】pūchī 同“扑哧”
【噗噜噜】 pūlūlū 象声词，形容泪珠等一个劲儿地往下掉：一阵心，眼泪~地往下掉，两只喜雀~地飞走了。也作噗碌碌。
【噗通】 pūtōng 同“扑通”
【噗~】 pūpū 形容一些东西松散，漫画里多指放屁的声音。
网络用语
在网络用语中，常有“我倒”的含义。形容发言者对所见所闻的极其无语，内心所要表示出的状态。
也有“噗”一声笑了的意思（最早源自日本动漫“轻音少女”），表示某事出乎意料（一般指喜感的），或者对某种程度雷人的事情，表示一种嘲笑、偷笑的态度。
标题：石佳名苑
项目介绍
石佳名苑位于新开铺石人村肖家冲，由长沙市石人房地产开发有限公司开发。
详细信息
所在区域：天[1]心区
物业类别：住宅
楼盘地址：天心新开铺石人村肖家冲  
装修状况：毛坯
房屋属性：商品房
容 积 率：4
绿 化 率：38
开 发 商：长沙市石人房地产开发有限公司
售楼地址：新开铺石人村肖家冲
占地面积:24398平方米
建筑面积:111924平方米
共有5栋
交通路线
乘坐134、105、140路公交车可到达（新姚路口下车）
周边配套
中小学:电大、中南大学铁道校区、
综合商场:天虹购物广场
银行:建行招行等多家
其他:省政府
标题：大庆市国有资产经营有限公司
企业概况
企业地址：东风新村纬二路南侧金融街1号
在2010年吉利收购沃尔沃事件中，大庆国资参与并购。
单位名称：大庆市国有资产经营有限公司  
法定代表人/负责人：王玉超
经济类型：国有企业
主营行业：其他类未包括的行业                             大庆市国有资产经营有限公司本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
注册资金：70000万元
员工人数：20
电话号码(传真)：6381979
邮政编码：163311
企业所在地址：东风新村纬二路南侧金融街1号
公司成立时间：2003-6-6
主营产品及服务：国有资产投资与资产管理
并购事件
公告称，欧盟委员会根据相关并购法案对吉利和大庆市国有资产经营有限公司以18亿美元从福特汽车手中收购沃尔沃进行了审查，认为该交易不会明显妨碍欧洲市场的有效竞争。     公告指出，吉利未在欧洲销售乘用车，与沃尔沃欧洲业务不存在重叠，而沃尔沃在欧洲汽车零部件市场中的业务“非常有限”，因此，并购不会给其他对手形成威胁。
作为联合收购方的“大庆国资”也因此浮出水面，记者注意公告中提到，“大庆国资”为一家主要进行国有资产管理和投资的公司。此前有传闻说，吉利将会在大庆建设沃尔沃的零部件配套基地，而沃尔沃整车项目则有可能落户上海嘉定。
公告中还提到，此项交易最初并未通过欧盟一站式审查，原因在于收购方吉利经营情况未达最低营业额门槛。由于审查结果须向至少三个相关欧盟成员国进行申报，交易双方及有关政府要求欧盟委员会对其进行重新评估。6月1日，交易重新被提审，最终在一个月后获批。
有关人士分析，欧盟反垄断规定为世界上最具影响力的反垄断法规之一，欧盟委员会也以其执法严格著称，因此，吉利通过欧盟审查为其后通过其他相关国以及国内审查进行了较好的铺垫。[1]
标题：从饮食说健康:食疗与食补健康养生密码
图书信息
书 名: 从饮食说健康:食疗与食  补健康养生密码
作　者：陶涛
出版社： 中国画报出版社
出版时间： 2010年6月1日
ISBN: 9787802207882
开本： 16开（195mm×271mm）　　
定价: 29.80元
内容简介
《从饮食说健康:食疗与食补健康养生密码》立足于“治病防为先”的原则，荟萃历代名医名家理论，辅之以现代医学保健专家指导，内容丰富、全面.既涵盖古今益寿延年、防病治病的实用食疗方法，配以全方位动态烹饪解析，又叙述了常’用食物药用价值、日常生活中食法禁忌。同时针对现代都市人的职业、年龄需求；做了特别的说明。通读此书，众多颇具实用价值的食疗方法必将使您终身受益。
我国自古就有食疗、食补的说法，其历史追溯起来源远流长。战国时期成书的《黄帝内经》中便有“药以补之，食以随之”的说法。唐代名医孙思邈则提出“食能排邪而安脏腑，悦情爽志以资气血”的观点。
图书目录
第一章 体质与健康：先天体质类型缺陷，后天来补
关注健康，学习保健养生，要从了解、调养自己的体质开始。只有了解了自己的体质，人们才可以根据自己的体质，有针对性地进补，从而使自己更加健康。
了解体质健康的标准
了解体质中的健康密码
气虚者的外在表现
气虚者宜食用的食物
血虚者的外在表现
血虚者宜食用的食物
阴虚者的外在表现
阴虚者宜食用的食物
阳虚者的外在表现及宜食用的食物
健康解密：我们的体质不是一成不变的
第二章 食物与健康：未病防病，已病补虚
我们常说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”不同的季节要吃不同的食物。了解食物的四气(温、热、寒、凉)和五味(辛、酸、甘、苦、成)，吃出健康、幸福来。
食物也有“性味”
药食同源，增强体质
掌握食物“五色”，均衡营养并不难
不同食疗，不同的进补功效
了解食物搭配禁忌益健康
了解药物与食物的禁忌
健康解密：体质不同，饮食有忌讳
第三章 懒人乐活：省事发懒族的饮食绝招
有这么一群人，他们一周难得靠近厨房一次，并不是不会做饭，而是觉得做饭太麻烦。于是，他们选择去饭店打发咕咕叫的肚子。可是，饭店里的调料味一般都比较重，而且多是大鱼大肉，吃久了，难免会让味觉产生厌倦，想起家里清淡可口的饭菜来。其实，想要吃得美味、可口、健康、营养，省事简单的做饭方法并不是没有。
生活中的减肥食疗方
生活中常见的美容食疗方
益智健脑食疗偏方
防癌抗癌食疗偏方
暑症用食疗
菌痢食疗方
感冒食疗法
春季要宠爱你的肝
长夏对你的脾关爱多一点
秋季．补肺润燥好时节
冬天要补肾温阳，培本固元
健康解密：夜生活不宜过频
第四章 宅男宅女：电脑族的食疗偏方
忙碌的上班一族总觉着自己年轻体壮，忽视了日常饮食规律，要不沉醉于夜生活，要不忙于职场，要不就在家里猫着。殊不知，身体是一个巨大的蓄水池，在打开龙头用水的同时，别忘了及时给里面蓄水，否则，会出现干涸、缺水，甚至罢工的一天。
饮食调理，赶走眼疲劳
不再为失眠，内分泌紊乱而痛苦
电脑族护肤，食疗有招
“鼠标手”也可变成“芊芊玉手”
吃出好记忆力
让饮食带走你的烦躁情绪
轻市公送走“美丽疙瘩痘
吃走难言之隐——便秘
与小肚腩、将军肚说再见
让食物赶走颈、肩、腰部不适
要健康就要学会补钙
吃出美丽容颜
健康解密：与其亚健康痛苦．不如外出流汗
第五章 滋补人生：压力中年族的饮食秘密
常言道，人到中年琐事多。面对工作、家庭、孩子，许多人都觉得苦累不堪。因此，发福、白头发、早衰、性欲低下、体虚，成了许多中年人不得不面对的问题。对于中年女性来说，如何重现青年时期的容光焕发和条身材，是她们梦寐以求的；而中年男性呢，总希望自己的“三高”可以降一点，夫妻间的情趣能像以前一样多一些。面对诸多愿望，专家开出了秘方——饮食调理。
中年女性面色红润的最佳食疗方
食疗护乳，妙方可循
选对食物吃掉黑斑、黄褐斑和雀斑
做一个黑发DIY
让中年女性水桶腰变水蛇腰的饮食
食疗治疗女性“阴冷”症
吃走更年期，拥有第二个春天
益于中年人精神调养的食物
饮食打造酒后肠胃
中年男性“不举”可食疗
男性遗精用食疗
男性早泄的食疗
前列腺炎的食疗
男性更年期饮食不容小觑
健康解密：中年人要选择适合自己的休息方式
第六章 黄昏更迷人：留守老年族的自我食疗法
人们常说，夕阳无限好，只是近黄昏。其实，这是一种悲观的说法。无论多大年龄，只要心态不老，学会自我调节，暮色之年依然能获得容光焕发的精彩生活。
改善饮食，酣然入睡
老年人乌发美发食疗偏方
老年别忘补钙
巧用维生素，积极抗衰老
远离痔疮，告别便秘
有护胃肠功能的食疗方
老人气喘胸闷食疗来帮忙
冠心病与高脂血症食疗方
老年肝病食疗方知多少
头晕食疗方
能降压的食疗方
糖尿病饮食并不难
肾功能疾病怎么吃
老年眼花多补肾养肝
健康解密：精通食疗，也要开怀大笑
标题：火炕
说明
由于中国北方和蒙古等国冬季寒冷而漫长，流行于南方的床无法抵挡冬天的寒冷，东北亚的人民就发明火炕做为取暖设施。
结构与使用
火炕是一种宽约一米七到两米三左右，长可随居室长度而定的砖石结构的建筑设施。搭建炕在北方称为盘炕，其内是用砖建有炕间墙，炕间墙中有烟道，上面覆盖有比较平整的石板，石板上面覆盖以泥摸平，泥干后上铺炕席就可以使用。炕都有灶口和烟口，灶口是用来烧柴，烧柴产生的烟和热气通过炕间墙时烘热上面的石板产生热量，使炕产生热量。烟最后从火炕烟口通过烟囱排出室外。在中国北方一般炕的灶口与灶台相连，这样就可利用做饭的烧柴使用火炕发热，这样就不必再单独烧炕。火炕邻近灶口的位置称为“炕头”；邻近烟口的位置称为“炕稍”。一般“炕头”都留给供家中辈份最高的主人或尊贵的客人寝卧，而男人或年青人都在“炕稍”寝卧。
历史
东北人住火炕的历史，至少有有千年以上。古书中说辽金时期住在这里的女真族（满族先世）“环室穿木为床，煴火其下，饮食起居其上”。所谓“环室”就说明室内不仅一个方向有炕。发展到后来，就是满族民居中所筑南、西、北三面相连的“转圈炕”、“拐弯炕”民间俗称为“万字炕”或“弯子炕”。
过去关东满族传统住宅，一般是“口袋房”的开式，屋门开在东侧而不在正中。进门的一间是灶房，西侧居室则是两间或三间相连，室内南北炕与屋的长度相等，俗称“连二炕”或“连三炕”。因是供人起居坐卧的，炕面宽五尺多，又叫“南北大炕”或“对面炕”，正面的西炕较窄，供摆放物品之用。炕之间的空地称为“屋地”。实际上，室内的大部分平面空间都被炕占据，所以人们的室内生活主要是在炕上。家里进来客人，首先请到炕上坐；平日吃饭、读书写字都是在炕桌上；孩子们抓“嘎拉哈”、弹杏核、翻绳（俗称“改股”）等游戏也是在炕在玩。
详细介绍
万字炕和东北地区许多民间礼俗有着密切关系。在旧时老少几代同居一室的大家庭中，南炕因向阳温暖，是家中长辈居住之处，其最热乎的“炕头儿”位置（靠近连炕锅灶的一侧），供家中辈份最高的主人或尊贵的客人寝卧，北炕则是家中晚辈居住或作烘晾粮食之用。西炕一般不住人，在满族人家则是特殊的地方，因为西墙正中是他们安供家中“祖宗板”（祭祀神位）之处，所以炕上只能摆设祭器供品，不许乱放杂物和随意踩踏坐卧。
过去东北的许多人家，儿子聚妻生子后，仍与父母同住一室。为避免不便，常是把两、三开间的居室用木板糊纸作“软间壁”，从炕面到房梁栅成里外两个空间，也有的是在相应位置设活动的栅板，白天撤去，晚间安放。此外，在与炕沿平行的正上方，从栅顶吊下一根长竿，称为“幔竿子”，用以悬挂幔帐，晚间睡觉时可以放下，避免头顶受我着凉，也可以起到南北炕之间的遮挡作用。
东北民宅室内阵设也与万字炕格局相应。南北炕炕梢（靠房山墙的一端）摆放炕柜，上叠放被褥枕头等寝具卧具，俗称“被格”。西炕上则放与炕长相等的“堂箱”（或叫“躺箱”），装粮食和衣物。箱盖上摆放香炉、烛台等供器以及掸瓶、帽筒、座钟等日用陈设。
火炕最主要功能就是取暖。因为烧炕是通过做饭的锅灶，所以只要吃饭、烧水、炕就是热的。为了冬季御寒，有的人家把室内地面下也修成烟道，称之为“火地”或“地炕”在特别冷的季节加烧火地以提高室温。尽管室外天寒地冻、滴水成冰，屋里炕面、地面一起散发热量，仍然是温暖如春。
做饭的锅灶不与火炕在同一个房间。火坑中空，形成烟道，并通过烟道进行取暖。
“南人习床,北人尚炕”"火炕是北方居民为适应寒冷的气候而发明的取暖睡卧设施.中国北方, 特别是山东胶东地区，冬季漫长、气候寒冷，这里的农民冬天习惯盘火炕取暖。胶东农村房子的主房通常为坐北朝南的一排三间或四间，其中有两间带有火炕的房间。在进门那间靠近两扇门的外门的门后东西处各有一约三、四尺见方的灶台，灶台与门后南墙之间通常是放风箱的地方，灶台上坐有一个六到八印的铁锅，与铁锅下的灶膛连接的烟道就分别通过墙从两边房间的火炕里走到外墙的烟囱，富裕点的人家在东间的东边或西间的西边还有一间杂物间。
火炕都是建在房间的南部几乎占近半个房间的面积，三面靠墙，其中南面是很大的玻璃窗。炕沿的下边即北面是二到三尺高的炕墙，富裕的人家是用青砖勾缝甚至还有砖雕，多数人家是土坯垒成后抹一层泥或白石灰，火炕里边的结构是比较复杂的，必须使“锅灶-烟道-烟囱”构成一个能够保存并达到火炕每一处的热量、顺利地排出而不漏出烟气的一个有效热循环系统，垒炕时先在地上用土沙等垫高到炕高的一半夯实后再用土坯砌成S形的烟道，也可以先砌烟道再在其中填以土沙，这样就更结实了使炕面不易下沉。烟道里还有几个存烟灰用的叫做“灰膛”的坑。烟道垒好后就是安炕面了，炕板是事前在平地上用四根木条围成一个矩形框，放上几根木棍并填充上泥巴，晾干后去掉框就成了一个约二尺长一尺宽三寸后的炕板，原为泥、草和水制成“板块”，用土坯砌炕墙和“垛”，“板块”覆面，一面与烟囱相接，一面与锅灶相通。做饭的同时，利用余热暖炕，经济实惠。
这火炕的原理就是用秸秆、树枝等燃料燃烧产生的热气流经过火炕烟道时将热量散发给土坯，土坯是热的不良导体，所以土炕被烧热后其温度会持久的。冬天睡火炕是很舒服的，草席子上铺有一个很薄的棉或草褥子，盖的被子也很薄，在胶东农村，胶东人都是盘腿坐在炕上的，火炕也是吃饭、绣花、唠嗑、学习的地方，上面放有一高约一尺的炕桌。方便实用。每年拆旧砌新，炕土是极好的肥料。就是新盖的楼居，大多仍盘火炕，只是砖砌炕墙炕垛，炕面改为水泥预制板，双层回龙，使热气更集中热炕，深受老人们的欢迎。
河北省文物研究所为配合南水北调工程对于2006年4月至11月对河北省徐水县东黑山遗址进行发掘，发掘出一处西汉时期的火炕，将火炕的历史提前到了2000多年前[1]。
在当今，由于楼房暖气和各种取暖设施的普及，使用火炕的家庭越来越少，只有农村还保留着这样的火炕。
构成
火炕由炉灶、炕体和烟囱三部分构成。连炕的炉灶可以做饭，炕体既可取暖，又可坐卧。因地区和民族习惯的不同,火炕的平面布置也有差异,有南炕、北炕、顺山炕、万字炕（曲尺形）以及环室的凹形炕等。烟囱是砌筑的炕体排烟道。炕体有直洞式、横洞式、花洞式等。这些形式可归纳为并联式和串联式两类，前者散热均匀而抽风差，后者则相反。
  火炕
标题：意大利比萨
基本信息
别名：自制什锦比萨，维纳比萨  意大利比萨
意大利比萨是驰名世界的一款美食，具有浓郁的意大利风味。
原料
洋葱10.0g，火腿50.0g，虾仁（红）50.0g，鲜贝30.0g，菠萝10.0g，马苏里拉奶酪50.0g，熟鸡蛋20.0g
制作方法
名典售卖的意大利比萨口味多达十几种，其基本做法是：
1、面粉加鸡蛋加酵母，用水和匀，经过一定的时间发酵后，将其制成面皮；
2、在面皮上加上各式馅料；
3、撒上芝士；
4、用比萨炉进行烘烤，烤至比萨呈金黄色即可出炉。
口味：酥香、味美。口味依名种馅料的不同而不同。
备注：
1、制作面皮是一个关键，只有经过专门的学习和一定的实践才能做得出好的面皮来；
2、馅料同样由主料和相应的佐料构成。
标题：机械常识与钳工技能实训
图书信息
书名:机械常识与  钳工技能实训
作者：许菁
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2010年05月
ISBN:9787115223623
定价: 20元
图书目录
第1章　机械识图　11.1　投影法的基本知识　1
1.1.1　投影法的概念　1
1.1.2　投影法分类　1
1.2　三面投影的形成及投影规律　3
1.2.1　三面投影体系的建立　3
1.2.2　三面投影的形成　4
1.2.3　三面投影的投影规律　4
思考与练习　5
1.3　机件的表达方法　7
1.3.1　视图　7
1.3.2　剖视图　10
1.3.3　断面图　14
1.3.4　其他表示方法　14
思考与练习　18
1.4　标准件和常用件　20
1.4.1　螺纹　20
1.4.2　常用螺纹紧固件　25
1.4.3　键连接和销连接　27
1.4.4　齿轮　30
1.4.5　滚动轴承　33
1.4.6　弹簧　36
思考与练习　37
1.5　零件图　38
1.5.1　零件图概述　38
1.5.2　零件上的技术要求　38
1.5.3　读典型零件图　44
思考与练习　46
第2章　金属材料　482.1　金属材料的分类　48
2.2　金属的性能　49
2.3　金属材料　53
2.3.1　碳素钢　53
2.3.2　合金钢　54
2.3.3　铸铁　56
2.3.4　有色金属及硬质合金　57
2.4　新材料及其发展趋势　58
思考与练习　59
第3章　摩擦轮传动和带传动　613.1　摩擦轮传动　61
3.1.1　摩擦轮传动的工作原理　62
3.1.2　摩擦轮传动的传动比　62
3.1.3　摩擦轮传动特点及应用　63
3.2　带传动　63
3.2.1　带传动的基本原理和特点　64
3.2.2　V带传动　65
思考与练习　66
第4章　定轴轮系　684.1　从身边发现轮系的应用　68
4.2　定轴轮系的功用　69
4.3　定轴轮系中各轴转向和传动比　70
思考与练习　74
第5章　平面连杆机构　755.1　平面连杆机构在日常生活中的应用　75
5.2　铰链四杆机构组成及基本形式　76
5.3　曲柄摇杆机构的特殊运动特性　78
5.4　铰链四杆机构的演化形式　79
思考与练习　80
第6章　凸轮机构　826.1　凸轮机构在日常生活中的应用　82
6.2　凸轮机构组成、特点及分类　83
6.3　从动件的常用运动规律　85
思考与练习　87
第7章　钳工技能训练　89项目1　钳工入门与安全教育　89
项目2　划线　93
项目3　锯削　103
项目4　锉削　108
项目5　孔加工　117
项目6　攻丝与套丝　122
项目7　综合技能训练　126
附录附录A　公差与配合　129
附录B　螺纹　137
附录C　螺纹紧固件　140
附录D　常用滚动轴承　155
附录E　常用材料及热处理名词解释　157
参考文献　161
序言
电子产业是我国国民经济的支柱产业，产业的发展必然带来对人才需求的增长，技术的进步必然要求人员素质的提高。因此，近年来企业对电类人才的需求量逐年上升，对技术工人的专业知识和操作技能也提出了更高的要求。相应地，为满足电类行业对人才的需求，中等职业学校电类专业的招生规模在不断扩大，教学内容和教学方法也在不断调整。
为了适应电类行业快速发展和中等职业学校电类专业教学改革对教材的需要，我们在全国电类行业和职业教育发展较好的地区进行了广泛调研，以培养技能型人才为出发点，以各地中职教育教研成果为参考，以中职教学需求和教学一线的骨干教师对教材建设的要求为标准，经过充分研讨与论证，精心规划了这套《中等职业学校电类规划教材》。第一批教材包括4个系列，分别为《基础课程与实训课程系列》、《电子技术应用专业系列》、《电子电器应用与维修专业系列》、《电气运行与控制专业系列》。
本套教材力求体现国家倡导的“以就业为导向，以能力为本位”的精神，结合教育部组织修订《中等职业学校专业目录》的成果、职业技能鉴定标准和中等职业学校双证书的需求，精简整合理论课程，注重实训教学，强化上岗前培训；教材内容统筹规划，合理安排知识点、技能点，避免重复；教学形式生动活泼，以符合中等职业学校学生的认知规律。
本套教材广泛参考了各地中等职业学校电类专业的教学实际，面向优秀教师征集编写大纲，并在国内电类行业较发达的地区邀请专家对大纲进行了评议与论证，尽可能使教材的知识结构和编写方式符合当前中等职业学校电类专业教学的要求。
在作者的选择上，充分考虑了教学和就业的实际需要，邀请活跃在各重点学校教学一线的“双师型”专业骨干教师作为主编。他们具有深厚的教学功底，同时具有实际生产操作的丰富经验，能够准确把握中等职业学校电类专业人才培养的客观需求；他们具有丰富的教材编写经验，能够将中职教学的规律和学生理解知识、掌握技能的特点充分体现在教材中。
标题：烤腹脊牛肉
材料
  
烤腹脊牛肉
       1.美国腹脊牛排一块约1公斤
2.什锦蔬菜（芹菜、香菜、红萝卜、月桂冠、青蒜）约200公克 、香料
调味料
       1.盐、胡椒适量
2.辣酱油少许
制法
       1.将腹脊肉排适当的调味，并把烤箱预热约220℃；
2.先将牛肉周边用大或煎至金黄，并什锦蔬菜、香料炒过；
3.将蔬菜香料倒进考盘内，牛肉置于蔬菜上，放进烤箱内；
4.烤约12-15分钟呈半生熟度取出；
5.将剩余蔬菜香料加进高汤或水，煮出味道后，将菜与汁分离，于汤汁中加入少许辣酱油，成调味肉汁；
6.牛肉切片搭配蔬菜，淋上调味肉汁，并可加芥末酱佐料。
标题：水晶素粉果
材料
西葫芦2个，鸡蛋2个，澄粉100克，淀粉30克  
制作方法
步骤：
(一）准备馅料：
1、西葫芦擦丝，挤干水份，放在碗中，加2小勺盐拌匀，静置5分钟后，再挤一次水份备用（一定要加盐后再挤一次，否则后面包的时候会出很多水）
2、鸡蛋打散，放入油锅，炒熟，加入西葫芦馅中
3、葱、姜切末，加入西葫芦馅中；
4、加入少许五香粉、香油、鸡精到西葫芦馅中，拌匀备用
(二）准备面皮、包：
1、100克澄粉和10克淀粉混合拌匀（另外20克淀粉暂放一边备用）
2、烫面：加开水，边加边搅拌，到没有干面就OK了，盖上盖子闷5分钟。
3、取烫面在案板上揉呀揉，分几次加入剩余的20克淀粉；
4、加入一点点猪油或橄榄油，再揉。
5、揉好后，醒一会
6、取一小块，搓成长条，切小段
7、赶成圆皮，不过我偷懒了，拿手捏成的薄皮：）
8、放入馅捏成饺子状
9、入蒸锅蒸5分钟（开水） 。
(三)出锅
浇上酱油、醋，即可。
标题：复方肝炎冲剂
处方
柴胡　 　　　126g 田基黄 126g 茵陈 188g 蒲公英 126g 甘草 126g 金钱草 188g  【制法】　以上六味,加水煎煮二次，每次2小时，合并煎液，静置，滤过，滤液浓缩成稠膏状，加入糖粉及糊精适量，混匀，制成颗粒，干燥，即得。　　
性状
本品为深棕色的颗粒；味甜、微苦。
功能与主治
清肝利湿.用于急性黄疸型、无黄疸型、迁延型肝炎及胆囊炎等。
用法与用量
水冲服，一次14g，一日2次。　　【规格】　每袋装14g(相当于原药材22g)　　【贮藏】　密封。
标题：直通式破碎机
简介
俗称立式冲击破，也就是制砂机。具有先进技术开发出的一种具有国际先进水平的高能低耗冲击破，其性能在各种矿石细破设备中起着不可替代的作用，是目前最行之有效、实用可靠的破碎机[1]。
特点
克服了传统设备的缺点，如下：
1.传统制砂设备只适用于软岩，150Mpa以下材料。而像花岗岩、玄武岩、河卵石、铝矾土、水泥熟料、石英石、金刚砂、矿砂、铁矿石等则不适宜使用传统设备，不适应的原因是磨损太大，维修率高， 直接导致成本上升，有效工作时间减少。而直通式破碎机就克服了这个缺点。
2. 传统制砂设备成品粒形不好，针、片状产品含量超高，而直通式破碎机粒形是立方体的最优。
技术参数
型 号最大入料粒度( ㎜ )转速( r/min )通过量( t/h )电机功率(kw)外形尺寸( L×W×H )(mm)重量( kg )VI-300045 （ 70 ）1760-221030-6055-903080×1757×2126≤5555VI-400055 （ 70 ）1550-194050-90110-1504100×1930×2166≤7020VI-500065 （ 80 ）1330-167080-150150-2204300×2215×2427≤11650VI-600070（ 100 ）1190-1490120-250220-3205300×2728×2773≤15100VI-700070（ 100 ）1050-1310180-350264-4005300×2728×2863≤17090VI-800070（ 100 ）1330-1670250-380320-4405500×2565×3178≤18495VI-8000（II）80（ 150 ）940-1170320-600440-5606000×3022×3425≤24610VI-9000100（ 150 ）880-1100400-1000630-7406200×3300×3890≤33100
安装与维护：
机器的维护保养是一项极其重要的经常性的工作，它应与极其的操作和检修等密切配合，应有专职人员进行值班检查．
一.机器的维护：1、轴承担负机器的全部负荷[2]，所以良好的润滑对轴承寿命有很大的关系，它直接影响到机器的使用寿命和运转率，因而要求注入的润滑油必须清洁，密封必须良好，本机器的主要注油处（1）转动轴承（2）轧辊轴承（3）所有齿轮（4）活动轴承、滑动平面．
2、新安装的轮箍容易发生松动必须经常进行检查．
3、注意机器各部位的工作是否正常．
4、注意检查易磨损件的磨损程度，随时注意更换被磨损的零件．
5、放活动装置的底架平面，应出去灰尘等物以免机器遇到不能破碎的物料时活动轴承不能在底架上移动，以致发生严重事故．
6、轴承油温升高，应立即停车检查原因加以消除．
7、转动齿轮在运转时若有冲击声应立即停车检查，并消除
二.安装试车:1、该设备应安装在水平的混凝土基础上，用地脚螺栓固定。
2、安装时应注意主机体与水平的垂直。
3、安装后检查各部位螺栓有无松动及主机仓门是否紧固，如有请进行紧固。
4、按设备的动力配置电源线和控制开关。
5、检查完毕，进行空负荷试车，试车正常即可进行生产。
标题：妇儿优先
图书信息
书 名: 妇儿  优先
作　者：《健康让生活更精彩·走进世博》编辑委员会
出版社： 复旦大学出版社
出版时间： 2010年5月1日
ISBN: 9787309071184
开本： 16开
定价: 16.00元
内容简介
《妇儿优先》主要内容简介：为迎接2010年世博会的召开，展示上海自新中国成立61年、改革开放以来的巨大变化和进步及美好形象，在上海市卫生局的领导下，由上海市预防医学会、复旦大学公共卫生学院、上海市疾病预防控制中心、上海市健康教育所、上海市爱国卫生运动委员会组成《健康让生活更精彩——走进世博》编辑委员会，希望通过本套书将一个生活美好，人民健康，环境优美，奋发向上的上海介绍给世人。
图书目录
妇儿保健，人人享有健康的基础
关爱孕产妇健康，使生活更美好
以人为本，开展人口和计划生育优质服务,提高人群生殖健康水平
上海——中国计划生育科技的前沿阵地
上海市儿童保健发展
爱婴行动在上海
开展围产期营养指导，改善孕妇健康
新生儿先天代谢疾病筛查，提高人口素质
向妇科癌症宣战50年，全力保护女职工的健康
标题：岩芯钻机
轻便灵活 安全可靠
  便携式岩芯钻机钻机结构紧凑、简洁，钻机各个部件包括钻杆在内用1辆5吨的卡车即可以运送。在交通条件不便利的地区可以用人工或驮马通过小道运送，为客户大大节省修建临时道路的投资，缩短勘探工期，节省劳动力，降低搬运风险和成本。钻机采用液压驱动、模块化、结构安全可靠，容易操作，降低劳动强度，更加人性化；机场用电均采用12伏直流电源，用电更安全；机台搬迁时，拆卸容易，安装简便，轻松完成钻机的搬移。钻机中单个部件最大重量不超过250公斤，总重1200公斤。
钻塔新颖 结构安全
钻塔角度可在45°～90°范围调节，钻机可以进行-45°～-90°的斜孔钻进，勿需上塔操作，减少上塔操作的安全风险，增加操作的安全系数。
钻机紧凑 利于环保
特别适合在山区地形切割大的环境施工或在林区施工，钻机安装只需4ⅹ4米甚至更小的平坦场地上工作。不需要修建临时运输道路，解决平整机台时土石方的大量开挖或砍伐较多林木，减少对植被和环境的破坏，降低对钻探临时租用土地的赔偿金额，从而最大限度地保护施工现场及周边环境。
节能降耗 优质高效
该钻机让金刚石钻头有更高的转速及钻具更平稳去切削岩石，大大缩短勘探工期、降低了成本。该钻机不但速度快，而且平均油耗每100米400升，岩芯采取率亦可达95%以上。
标题：清风劲节
英文释义
简明释义clear breeze and bright principles；[1]详细释义1.clear breeze and bright principles
标题：疆域
词语释义
疆域
jiāng yù  疆域
国土；国境，领土。
中国疆域跨度
中国位于亚洲东部，太平洋西岸。北起漠河附近的黑龙江江心，南到南沙群岛的曾母暗沙。西起帕米尔高原，东至黑龙江、乌苏里江汇合处。陆地面积960万平方千米，陆上边界2万多千米。
  元朝疆域领海由渤海(内海)和黄海、东海、南海三大边海组成，东部和南部大陆海岸线1.8万千米。内海和边海的水域面积约470万平方千米。海域分布有大小岛屿7600个，其中台湾岛最大，面积35798平方千米。
渤海位于辽东半岛老铁山角到山东半岛北岸蓬莱角的渤海海峡，与黄海水域相通，有庙岛群岛绵亘峡口，面积7.7万平方千米，平均水深18米，最深处70米。
黄海北起鸭绿江口，南以长江口北岸向济州岛方向一线同东海分界，西以渤海海峡与渤海相连。平均水深44米，最深处140米，面积38万平方千米，海床为半封闭型浅海大陆架。
中华人民共和国位于亚洲大陆的东部、太平洋西岸。陆地面积约960万平方公里，仅次于俄罗斯和加拿大，是世界上第三大国。中国领土北起漠河以北的黑龙江江心，南到南沙群岛南端的曾母暗沙，南北相距约5500公里；东起黑龙江与乌苏里江汇合处，黑瞎子岛附近。西到帕米尔高原中部，东西相距约5200公里。中国陆地边界长达2.28万公里，东邻朝鲜，北邻蒙古，东北邻俄罗斯，西北邻哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦，西和西南与阿富汗、巴基斯坦、印度、尼泊尔、不丹接壤，南与缅甸、老挝、越南相连。东部和东南部同韩国、日本、菲律宾、文莱、马来西亚、印度尼西亚隔海相望。  战国疆域
中国大陆海岸线长约1.8万公里。海岸地势平坦，多优良港湾，且大部分为终年不冻港。中国大陆的东部与南部濒临渤海、黄海、东海和南海，海域面积473万平方公里。渤海为中国的内海，黄海、东海和南海是太平洋的边缘海。
在中国海域上，分布着5400个岛屿。其中最大为台湾岛，面积3.6万平方公里；其次是海南岛，面积3.4万平方公里。位于台湾岛东北海面上的钓鱼岛、赤尾屿，是中国最东的岛屿。散布在南海上的岛屿、礁、滩总称南海诸岛，为中国最南的岛屿群，依照位置不同称为东沙群岛、西沙群岛、中沙群岛和南沙群岛。
标题：卅城
“卅城”在哪里
卅城，是韩寒主编的《独唱团》第一辑中，作者北山所写的一篇文章《我们去卅城》中的城市代称。
卅城用来隐喻广东的东莞市。
在文中，有多处文字暗指这就是东莞：
* 因为生活在卅城的“一小时生活圈”，方强这些年经常“被聚会”……车窗外， 南方的夜晚姗姗来迟。
* 经过详细计算，方强选择了时间成本最低的广深高速……
* 事实上，卅城的知名度很大程度上是由它所辖的28镇得来。一般人对卅城的印象——世界工厂、民工之乡……
* 卅城桑拿行业的服务标准很高，号称ISO。
文中提到的一小时生活圈、广深高速、所辖28镇、桑拿ISO，很明确的指出，这就是东莞。
卅城介绍
至于为什么作者北山要用卅城这个代称来隐喻东莞，据 XiaoHui 的文章《卅城在哪里》分析，以有下原因[1]：
1. 卅在中文里是“三十”的意思，隐喻“一月三十日”，隐晦的表示卅城就是色_情之都。
2. “卅”从字面上看是三竖一横，意喻广州、深圳、东莞三市一体。也就是三市一小时都市圈。
另一种说法是，卅城的“卅”取自深圳的“圳”的右半部分“川”，“卅”即“一川”，取自“一串到深圳”，“一传到深圳”，“一蹿到深圳”的意思。而很明显，能和深圳有如此连带关系的，只有东莞。
标题：三汇沁园
简介
兰州三汇沁园项目由甘肃三汇房地产开发有限公司开发，项目占地52473平方米，建筑面积105769平方米，容积率1.89，绿化率33.5%。
概述
三汇沁园项目位于皋兰新城规划的核心窗口区域，东临南延东路，西依南延中心路，南靠加油路。
三汇沁园项目一期共有13栋商住楼，分别由4栋12层的小高层和9栋7层的多层组成。目前，在建的1栋多层已封顶，其余均已建至4层以上。
标题：汪毓麟
角色出处
TVB电视剧  《凤凰四重奏》中角色，由陈键锋饰演。
角色介绍
因自小娇生惯养，加上受到舅父的唆摆，故养成目无  尊长，唯我独尊，事事以自己的喜好为先的性格，而且爱面子；在舅父的影响下，沉迷赌博，爱流连烟花之地，纵情逸乐，挥霍无道，不懂珍惜，不知人间疾苦，只爱干荒唐事！
汪毓麟恃宠生骄，不学无术，终日只顾到处玩乐，惹事生非，又沉迷赌博，把父亲太史公气得半死。汪毓麟有三个“娘亲”，大奶奶连雅碧是表面的母亲；连雅碧极纵容汪毓麟，故汪毓麟常向其撒娇；而汪毓麟最讨厌二奶奶祝银枝；而三奶奶董带喜才是汪毓麟的亲生母，因当年三奶奶是大奶奶的婢女，大奶奶无所出，撮合了太史公和婢女，等三奶奶生下了儿子就瞒住所有人据为己有，汪毓麟不知就里，还常当亲母如婢女般呼喝。在太史公的安排下，汪毓麟和大家闺秀魏瑜凤成亲，但新婚日即闹出不少荒唐事。汪毓麟虽觉瑜凤颇有姿色，但安分了不够三日，又故态复萌，继续花天酒地，冷落妻子，对恪守妇道的瑜凤全不欣赏。汪毓麟早就迷恋一歌妓花千红，汪毓麟舅父连仲轩竟和花千红合谋吞并太史公家财，当瑜凤发现此事，警示了毓麟，奈何毓麟听不入耳，而舅父竟先发制人，诬陷瑜凤和余赐通奸。虽然最终二人得到平反，但与此同时，毓麟已在舅父所设的天仙局中输尽全副身家，舅父与银号的人来收屋，太史公当场被激死，而毓麟在和舅父争执时，引起大火，三奶奶拾命救之，毓麟才知三娘是亲娘！汪家亦因此家散人亡。毓麟亦算痛定思痛，安分下来，从旁协助瑜凤和余赐创立凤凰楼。可是，一遇有困难，决心又动摇。但见凤凰楼的生意，在瑜凤恪守‘以心侍人’的信条下，越来越有起色。毓麟负责管账目，利用职权之便，暗中也中饱私囊，有时亦按捺不住，会技痒偷偷到赌坊；在瑜凤怀孕期间，亦暗地流连烟花之地，瑜凤临盆为他生下一女仍慒然不知。 [1]
标题：商海大突围
图书信息
商海大突围
  作　　者： 朱小明，吴瑞骋，侯立东 著
出 版 社： 人民体育出版社
出版时间： 2010-5-1 字　　数： 134000  
开　　本： 16开
I S B N ： 9787500938576
定价：￥28.00
内容简介
在现代商海之上，市场的竞争十分剧烈，冷不防就有被围困的危险。匹克集团在商海中博浪经历过无数次，被围和突围的事件。许景南始终以清醒的认定长远的创国际品牌的战略目标，在一次次突围中，显露出自己的优势力量，不停地势力、发展。于是这些都成了他成功道路上的里程碑。
《商海大突围》真实地记述了，匹克集团成长过程的异彩风貌。有顽强的坚持，有拼搏的雷厉风行，有充满睿智策略经验……
目录
第一章 金融危机下的闲庭信步
这个冬天不太冷
篮球鞋市场占有率超过耐克
放眼世界：我的未来不是梦
第二章 那时岁月：许景南的匹克前史
生当作人杰：慈父怒喝埋下品牌情节
此间少年：从青涩少年到起早贪黑的“板车南”
百炼成钢：大时代下的小创业者
第三章 攀登高峰：匹克从负数开始
胶鞋厂供应商成为耐克合作伙伴
攀登高峰：“匹克”英文意译“山的顶峰”
高起点严要求，从八一队的大脚开始
第四章 蜕变：匹克的二次创业
忍受变革的阵痛，积蓄大突围的能量
世界鞋都——晋江群雄祭起了“铁桶阵”
国际巨头不容小视
痛失CBA赞助资格，争锋更从国际化入手
培养接班人企业大事
技术投入，打造核心竞争力
假设之敌，深入研究巨头的软肋
第五章 营销突围：发出中国的声音
伊始的学徒期：从”跑门店”开始做起
有了自信，你才能够感觉到自己的能力
国际大方向，突进NBA
脚踏实地，无愧于心
中国战神刘玉栋
你好，NBA
巴蒂尔来到匹克
天上航天员，地下运动员
“曲线”入奥出奇兵，四两拨千斤
第六章 产品突围：大工业之路
把专卖店开到大城市去
篮球鞋，匹克造
匹克模式——打上许志华烙印
许景南商海大突围的另一羽翼
巴蒂尔一代——中国品牌在NBA的第一款签名鞋
双线齐发：展开大工业战略布局
为球鞋加入中国元素
第七章 人才突围：桃李不言蹊自成
开除员工必须董事长亲自签字
给企业创造一万元的价值
风雨几十年：老员工用行动感恩
第八章 文化突围：让匹克在金融危机中泰然自若
诚信：让创新更有成功率
原则：让匹克逃过一劫
稳健：风险文化是匹克的精神内核
匹克文化树：让每位员工都有归属感
第九章 大道无声：总舵主的良苦用心
许景南的分合之道
心灵突围：慈善代表一种责任
受人所敬，须更敬于人
“我永远不会闲下来”
标题：葡萄100个品种特性与栽培
图书信息
  作　　者： 杨治元 编著
出 版 社： 农业出版社
出版时间： 2008-2-1
字　　数： 200000
版　　次： 1
页　　数： 248
印刷时间： 2008-11-1
开　　本： 大32开
印　　次： 2
纸　　张： 胶版纸
I S B N ： 9787109117891
包　　装： 平装
定       价： 20.00元
内容简介
本书内容：100个葡萄品种主要性状、特性，评价，定位和栽培技术。内容主要包括与栽培技术较密切的熟期，花芽分化和丰产、稳产性，叶片和枝蔓，果穗，果粒，生长势和发枝力，抗逆性等7方面。以实验园表现的性状、特性为主，与《中国葡萄志》中性状、特性存在差异的44个品种，将《中国葡萄志》中相关性状同时编入，使读者对这些品种有较全面的了解。另外，实验园仅种植2年的38个品种和种植3年的27个品种，由于种植年份短，表现出性状、特性存在一定的局限性和片面性；种植4年以上的35个品种比较客观地反映出在实验园条件下所表现出的性状、特性。
目录
前言
第一章 欧亚种
第一节 有核品种
一、早熟品种
（一）矢富萝莎
（二）奥古斯特
（三）维多利亚
（四）京玉
（五）香妃
（六）京秀
（七）沈87-1
（八）绯红
（九）郑州早玉
（十）早黑宝
（十一）超宝
（十）90—1
（十三）红旗特早玫瑰
（十四）6-12
（十五）628
（十六）七月玫瑰
（十七）神彩
（十八）早艳
二、中熟品种
（十九）里扎马特
（二十）巨星
（二十一）金玉指
三、晚熟品种
（二十二）美人指
（二十三）红地球
（二十四）温克
（二十五）红高
（二十六）红罗莎里奥
（二十七）巴西
（二十八）意大利
（二十九）红意大利
（三十）圣诞玫瑰
（三十一）秋黑
（三十二）黑玫瑰
（三十三）瑞必尔
（三十四）黑大粒
（三十五）高千穗
（三十六）黑天鹅
第二节 无核品种
一、早熟品种
（一）奥迪亚无核
（二）早熟红无核
（三）黑爱莫无核
（四）夏皇家无核
（五）黑艳无核
二、中熟品种
（六）无核白鸡心
（七）优无核
（八）郑果大无核
（九）莫丽莎无核
（十）皇家秋天
（十一）奇妙无核
三、晚熟品种
（十二）红宝石无核
（十三）奥特姆无核
（十四）克里森无核
第二章 欧美杂种
第一节 巨峰系有核品种
一、早熟品种
（一）醉金香
（二）京亚
（三）选拔140
（四）京优
（五）紫玉
（六）早巨选
（七）黑丰
（八）黑元帅
（九）亚宝
二、中熟品种
（十）藤稔
（十一）巨峰
（十二）高妻
（十三）甬优1号
（十四）先锋1号（早甜）
（十五）巨玫瑰
（十六）翠峰
（十七）峰后
（十八）黑峰
（十九）户太8号
（二十）黑蜜
（二十一）莎加蜜
（二十二）金锋
（二十三）超藤
（二十四）天缘奇
（二十五）龙宝
（二十六）金优
（二十七）红富士
（二十八）红瑞宝
（二十九）伊豆锦
（三十）三泽系红伊豆
（三十一）蜜红
（三十二）高墨
（三十三）黑奥林
（三十四）京超
（三十五）夕阳红
三、晚熟品种
（三十六）信侬乐
第二节 巨峰系无核品种
（一）夏黑
（二）无核早红
（三）无籽8612
第三节 非巨峰系有核品种
一、早熟品种
（一）红双味
（二）贵妃玫瑰
（三）康太
（四）早岗山
二、中熟品种
（五）金手指
（六）香悦
（七）摩尔多瓦
（八）白香蕉
第四节 非巨峰系无核品种
一、早熟品种
（一）金星无核
二、中熟品种
（二）鹰冠王无核
（三）无核108
第三章 共同性栽培技术
第一节 建园
一、园地选择
二、架式
三、栽植沟与栽植肥
四、栽植密度
五、安装微喷软管
第二节 种植当年培育管理
一、肥水结合，促苗生长
二、主蔓数的确定和调整
三、北方当年种植促新梢生长的措施
第三节 石灰氮涂结果母枝
一、石灰氮涂结果母枝的效果
二、石灰氮与氰氨效果比较
三、石灰氮涂结果母枝的目的
四、石灰氮（氰氨）涂结果母枝技术
第四节 科学施肥
一、因品种特性定施肥量
二、叶面肥和微量元素肥料施用
第五节 石灰硫磺合剂的熬制和使用
一、两种石硫合剂使用成本比较
二、石硫合剂熬制方法
三、稀释和计算方法
四、生长期石硫合剂使用
第六节 新型防病农药——必绿2号
第七节 无公害葡萄果品卫生质量新标准
一、农业行业新标准
二、国家新标准
三、新标准特点
四、新标准还会不断修订
主要参考文献
标题：生机饮食:吃出体内环保
图书信息
书 名: 生机饮食:吃出体  内环保
作　者：顾奎琴
出版社： 求真出版社
出版时间： 2010年5月1日
ISBN: 9787802580220
开本： 16开
定价: 32.00元
内容简介
《生机饮食:吃出体内环保》内容简介：长期坚持生机饮食的人，最大的不同就是：看起来比同龄人年轻，而且精神饱满，心情开朗：皮肤富有光泽和弹性；体态也会显现出年轻人的矫健、轻盈……清肠排毒的饮食方法；
多喝水，水是最好的排毒剂。多吃新鲜果蔬和生机果蔬汁。多吃富含抗氧化剂的食物。吃东西不能太快，每一口食物最好咀嚼20次。多吃富含叶绿素的食物。饮食要少荤多素，每周最好两天素食。
生机饮食：是指能提供生命能量，促进人体身心健康，让人体充满生机活力的一种饮食方式，也是健康时尚的生活方式。
生机饮食的好处，是能够最大程度地减少营养物质的流失，让人们吃到最富有活性和能量的食物，排除体内垃圾毒素，从而快速改善酸性体质，提升机体免疫功能和自愈力，预防和调治诸多疾病。
作者简介
顾奎琴，国内著名营养食疗专家、科普作家、食疗美容专家、生机饮食推广专家、中国食疗产业化概念的倡导者和奠基人。1980～20004：任解放军总医院主管营养师。2000年创办中国食疗网。
现任中华自然疗法基金会主席、诚通颐年山庄养生院院长、北京润泽堂食疗医学研究院院长。同时兼任：国际东方食疗药膳研究会常务理事、中国药膳研究会理事、全国食疗养生专家委员会主任、“健康中国大讲台”专家委员会首席专家、“新浪·阳光天下女人”特邀专家、解放军武警总医院健康医学中心特聘专家、首届世界健康论坛专家委员会专家、北京电视台科教频道《养生堂·养生厨房》专家主持、辽宁电视台《健康一身轻》主讲人等。
从事临床营养与食疗研究工作30多年，曾多年为国家领导人和党、政、军领导进行营养保健和饮食治疗。
主编出版了《现代营养全书》（1～4卷）、《中华家庭药膳全书》、《食疗美容手册》、《吃出美丽与健康》、《毛泽东的保健饮食生活》、《名人饮食大点播》、《食疗传奇》等100多部营养食疗方面的专著，其中多部书籍获奖，并有10余部作品在香港、台湾出版发行。原国家主席江泽民曾为她编写的《现代女子营养与健美》一书签名题字。
多次应邀在中央电视台《健康之路·健康星》、《为您服务》、《半边天》、《科技生活》、《生活》、《历程》等栏目做营养健康方面的系列访谈节目。
多年来，一直通过各种途径向社会各界传播科学饮食的健康生活理念，在全国各地为众多企业和健康会所作营养健康讲座百余期。是国内多家企业的健康顾问，也是众多企业家、名人的私人营养师，并有“饮食魔术师”、“健康大使”等美誉。
图书目录
上篇 生机饮食概论
第一章 生机饮食与健康
生机饮食的基本知识
1.什么是生机饮食
2.什么是生食疗法
3.生机饮食的起源
生机饮食对人体的作用
1.清除体内毒素
2.养颜瘦身
3.减轻疲劳，缓解压力
4.改善酸性体质
5.提高免疫力
6.有效防癌、抗癌
日常生活中怎样做到生机饮食
1果蔬的“有机”清洗
2.饮食的“有机”烹制
3.饮食的“有机”摄入
怎样改变不良饮食习惯
哪些人不适合生机饮食
生机饮食应注意的问题
怎样自制和饮用生机果蔬汁
1.为什么提倡喝生机果蔬汁
2.常见蔬菜汁的食疗保健作用
3.自制果蔬汁应注意哪些问题
4.饮用果蔬汁应注意哪些问题
5.怎样制作生机
第二章 生机果蔬汁的对症调理
清肠排毒果蔬汁
1.牛蒡菠萝香蕉汁
2.香蕉火龙蜜奶饮
3.牛蒡雪梨汁
提高免疫力果蔬汁
1.猕猴桃杏蜜饮
2.圆白菜苹果西芹饮
3.柳橙芹菜汁
4.南瓜奶
美容养颜果蔬汁
1.养颜木瓜饮
2.高C果汁
3.美白消斑果蔬汁
4.美乳丰胸果蔬饮
5.美发仙桃汁
6.彩虹水果汁
7.抗皱香橙丝瓜汁
减肥瘦身果蔬汁
1.苦瓜梨藕汁
2.萝卜叶鲜果汁
3.苦瓜苹果汁
4.降脂减肥果蔬汁
5.菠萝柠檬老姜汁
清心安神果蔬汁
1.莴笋胡萝卜果蔬汁
2.苦瓜荸荠苹果汁
3.芒果椰子牛奶饮
4.苹果柠檬芦荟饮
养胃果蔬汁
1.哈蜜瓜蜜奶饮
2.养胃果蔬汁
3.生姜马铃薯苹果汁
4.韭菜青椒苹果汁
降压降脂果蔬汁
1.青苹果青椒汁
2.西芹苦瓜雪梨汁
3.甜椒苹果菠萝汁
4.莲藕甘蔗汁
5.西芹西红柿苹果汁
6.丝瓜蜂蜜水
7.荸荠雪梨汁
8.甜瓜芹菜汁
中篇 生机排毒
第一章 生机排毒与健康
体内毒素究竟是什么
1.什么是体毒
2.体内毒素来自何处
3.怎样知道体内是否有毒素积存
4.人体哪些器官能够排毒
5.减少体内毒素堆积的方法
清肠排毒应注意的饮食问题
1.怎样在日常饮食中清肠排毒
2.身体排毒应放弃的饮食
3.春季排毒最好的食物
4.夏季排毒最好的食物
5.秋季排毒最好的食物
6.冬季排毒最好的食物
……
清肠排毒对人体健康的好处
最好的排毒方法是什么
最佳清肠排毒食物
第二章 生机断食排毒
生机断食排毒的基本知识
断食排毒的效果
断食排毒的注意事项
断食排毒的方法和步骤
断食排毒一周复食指导
断食疗法适宜人群
断食期间的身体表现
不完全断食疗法
第三章 涌动全球的健康热潮——生机度假
什么是生机度假
生机度假的神奇效果
国外生机度假
国内生机度假
第四章 周末家庭生机排毒餐
周末生机排毒餐的基本知识
周末生机排毒的饮食安排
周末生机排毒的注意事项
周末生机排毒后应注意的问题
周末家庭生机排毒餐
下篇 生机饮食的食材选择
第一章 充满生机活力的芽苗菜
第二章 生机饮食食疗食谱
第三章 芽苗类的家庭种植
后记
附录
标题：白银市站
简介
白银市站
站址在甘肃省白银市白银区，邮政编码730900。建于1958年。离白银西站7公里，离红会站113公里，隶属兰州铁路局管辖。现为二等站。客运：办理旅客乘降；行李、包裹托运。货运：办理整车、零担、集装箱货物发到；办理整车货物承运前保管；不办理罐装  白银市站危险货物发到和爆炸品及一级氧化剂发到。
本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
车次
车次
始发站-终点站
车型
发时
到时
历时
硬座/硬卧(下)
7516/7517
兰州-长征
空调普慢
06:50
12:10
2小时20分
12 / 51
7518/7515
长征-兰州
空调普慢
14:11
20:45
2小时58分
12 / 51
标题：ALLCK
公司简介
  ALLCK店铺形象旷盛服饰有限公司成立于2002年，是一家以创作、设计、生产、销售牛仔休闲服饰系列为主，休闲包、皮带、鞋子等配饰为附的品牌公司。
公司旗下的ALLCK 品牌，以25-35岁人群为核心目标，主要针对追求生活品质与细节、树立个性生活与风格化着装理念、讲究穿着舒适环保为基础的，具有成熟消费理念的都市时尚男女。
公司的发展目标是ALLCK成为亚洲知名设计牛仔品牌。
2006年开始，与韩国最具权威性的时尚咨讯顾问公司合作，保留牛仔本身文化底蕴的同时，融入东方时尚元素，与国际时尚流行趋势接轨的同时更具亚洲特色。
目前ALLCK品牌正处于稳步发展阶段，已拥有加盟形象店铺80家，品牌全国覆盖网络在20多个省份50多个大中城市，销售业绩在1.2个多亿。
未来2年内，ALLCK品牌在巩固发展华东经济较发达的大中型城市同时，大力拓展上海、北京、大连、哈尔滨、成都、，重庆、南昌、昆明等经济较发达的大型城市；预计店铺达到200多家，销售达2个亿。
品牌定位
  旷盛服饰有限公司 董事长 陈健平 先生　 “牛仔，生活”，这四个字所蕴涵的理念是ALLCK奥克设计师们的生活信念，更是ALLCK奥克品牌所要诠释、创作、推广着衣的一种生活态度、一种ALLCK个性、一种新生活理念。
ALLCK遵循这一理念，以25-35岁的都市时尚男女为核心目标消费群。他们追求生活品质与细节、树立个性生活与风格化着装理念、讲究穿着舒适环保为基础、以这个具有成熟消费理念的生活方式为根本，进行产品创作与设计。
符合国际时尚潮流、结合品牌自身文化底蕴、配合科学的经营管理模式、精益求精的专业精神，公司在营造品牌的同时也营造出了更具特色的企业文化和品牌精髓。
形象专门店
  ALLCK店铺形象　 　 ALLCK形象店——打造弥漫70～80年代工业酷感的时尚牛仔艺术空间
形象店根据品牌定位，所体现的是“工业酷感”的时尚潮流——店内墙面体现最为质朴的木条表面，道具中不乏处处体现70～80年代工业家具气息，无论是牛仔概念区铁锈斑驳的铁窗，还是淘自loft的旧桌椅，通过简单的原生态处理都在不经意的细节中，演绎着原汁原味的粗犷复古风潮。同时这些loft家具被巧妙地再次包装，表现精致而时髦地工业韵味，配合墙体层层光韵和艺术平面视觉效果，以唤起这个年代的工业独特气质，打造出浓重地loft艺术气息。独特的牛仔产品、独特的陈列方式、独特的色彩组成独特的生活空间和独特的视觉震撼效果。
这，是时尚的宣言
这，是ALLCK的生活态度
这，Jeansliving Store(牛仔  生活)
标题：FBI RX
图片
[1]
RX3      可选颜色 ; 艳桃丽橙, 法拉利红 ,魅力灰, 胜利黄RX1
    可选颜色;钢蓝,胜利黄,法拉利红,魅力灰
基本配置
名称FBIRX3FBIRX1车架 OYAMA 20寸G609超轻铝合金运动型折叠车架(可升级前变速器，451轮组及公路夹器)-爪宽130OYAMA 20寸G609超轻铝合金运动型折叠车架(可升级前变速器，451轮组及公路夹器)-爪宽130车架折叠器 OYAMA-MJ型错位式铝制专利折叠器(含自动闭锁安全功能）OYAMA-MJ型错位式铝制专利折叠器(含自动闭锁安全功能）后避震器无无前叉OYAMA 6061铝合金前叉OYAMA 6061铝合金前叉前叉碗组CHIN HAUR 隐藏式无牙碗组CHIN HAUR 隐藏式无牙碗组中轴NECO 密封一体式培林中轴-122MMNECO 密封一体式培林中轴-122MM变速杆SRAM 3.0-COMP 16速转把 (前2后8)SRAM 3.0-COMP 8速转把前变速器SHIMANO FD-2300 中变无后变速器SRAM X7 后拨SRAM X7 后拨齿盘曲柄组PROWHEEL 42*52齿钢制牙盘及五爪一体铝制曲柄PROWHEEL 52齿铝制牙盘及五爪一体式铝制曲柄飞轮 SRAM PG-830 11-32齿 8速卡式飞轮SRAM PG-830 11-32齿 8速卡式飞轮链条KMC Z82 变速链条KMC Z82 变速链条花鼓HubJOYTECH 28孔铝制2培林快拆花鼓JOYTECH 28孔铝制2培林快拆花鼓钢丝铜制钢丝头及电泳涂层钢丝铜制钢丝头及电泳涂层钢丝轮圈BLUETEC 28孔双层铝制阳极涂层及CNC车边轮圈BLUETEC 28孔双层铝制阳极涂层及CNC车边轮圈轮胎CST 20*1.75寸反光线外胎CST 20*1.75寸反光线外胎车手ZOOM 高质感喷砂阳极铝制车把及及TRAN X 人体工学副把ZOOM 高质感喷砂阳极铝制车把立管上段OYAMA 快拆式夹头铝制折叠立管(含镭射高度标)OYAMA 快拆式夹头铝制折叠立管(含镭射高度标)立管下段OYAMA 前倾8度无牙式铝制喷砂阳极涂层立管OYAMA 前倾8度无牙式铝制喷砂阳极涂层立管立杆折叠器OYAMA-SP型无牙错位式铝制专利折叠器 (含自动闭锁安全功能）OYAMA-SP型无牙错位式铝制专利折叠器 (含自动闭锁安全功能）刹车把手AVID FR5 铝座刹座及铝制刹把AVID FR5 铝座刹座及铝制刹把刹车器TEKTRO 高制动性能铝制V型刹车器TEKTRO 高制动性能铝制V型刹车器座垫VELO 人体工学透气型舒适座垫VELO 人体工学透气型舒适座垫座杆 OYAMA轻质高强度内梅花设计专利铝制座杆(含镭射高度标)-Φ34MMOYAMA轻质高强度内梅花设计专利铝制座杆(含镭射高度标)-Φ34MM脚踏SUNTOUR 高强塑质双边折叠脚踏SUNTOUR 高强塑质双边折叠脚踏刹车线外壳JAGWIRE 超润滑全注油式编织外观刹车线外壳JAGWIRE 超润滑全注油式编织外观刹车线外壳磁吸OYAMA 轴心式专利磁吸OYAMA 轴心式专利磁吸挡泥板FLINGER 超轻快拆式反光功能挡泥板预留挡泥板安装孔货架 预留货架安装孔预留货架安装孔车铃铝制车铃铝制车铃反光片CATEYE 高反射安全反光片组CATEYE 高反射安全反光片组车包无无
在此提倡节能减碳绿色环保之际,自行车越来越被大多数群众所接受使用,其特点是成本低,绿色,不污染环境,是一种很好的代步工具,而折叠自行车由于有着速度,小巧,便于携带等特点被广大人群所接受,母亲折叠车的用途品种越来月多,单一的代步已经不能满足人们的追求,欧亚马RX系列折叠车,设计取向运动型,采用SRAM X7后拨,20*1.75寸反光线外胎,代步是基本,同时又兼备旅行,竞速,越野等特点,车架G609超轻铝合金运动型折叠车架,可升级前变速器,451轮组,车架抗疲劳度,刚度等都超过要求标准,整车结构稳定,折叠关节含自动闭锁安全功能,确保安全的同时又能体验多种速度给你带来的骑行舒适感,实不为一款人见人爱的好车呀.........
标题：奶油红豆沙小圆子
材料：
红豆200克、砂糖（或者冰糖、红糖）180克、水、淡奶油50克、糯米粉
  奶油红豆沙小圆子
做法：
1，将红豆洗净用清水浸泡2小时以上
2、红豆加4倍水用火煮开，转小火煮至红豆烂软，中途注意如果观察，如果水干要添加水
3、用搅拌机将煮烂的红豆和汤汁一起搅拌成泥
4、糯米粉用水和匀，搓成小圆子，用水煮熟（浮起后稍煮片刻即可），捞出用凉水浸泡，沥干待用
5、将红豆沙泥放入锅中，加糖和奶油用小火熬匀即可
6、盛入碗中，将小圆子放在红豆沙上即可
小贴士：
使用红糖或者片糖的话红豆沙的色泽会更好看。
营养价值：
红豆的功能为清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等。
红豆富含维他命Ｂ1、Ｂ2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。
虽然红豆是营养成分极高的碳水化合物，但在消化过程中，其豆类纤维易在肠道发生产气现象。因此肠胃较弱的人，在食用红豆后，会有胀气等不适感