Zhaoming213/baiduwiki huggingface dataset:
标题：酱肘花
制作材料
  酱肘花主料：猪肘500克
调料：盐8克,八角3克,茴香2克,草果3克,白砂糖3克,大蒜（白皮）15克,姜汁15克,桂皮5克,花椒2克
特色
口味多样，肥瘦适中。
做法
  酱肘花1、肘子洗净，将有毛的地方放火上烧一下，然后用刀挂干净；
2、再次洗净后，剔骨(剔骨很费劲，虽然双立人很快了，但对付肘子上的筋膜还是很吃力，基本上是又剌又割象再对付大木头，那时特想要卖肉人手里的那把小快刀，哈～)；
3、剔好的肘子和大骨头；
4、其它辅料如图；
5、将辅料装入茶包中，塞入肘子；
6、用棉线将肘子捆扎好；
7、将肘子和骨头放入锅中焯水；
8、准备一个大砂锅，先放入骨头和泡洗好的香菇垫底，再将肘子放在上面；
9、加满清水及老抽、生抽、红葡萄酒大火煮开，转小火慢炖；
10、一个半小时后，筷子能顺利扎透肉层时，加入适量盐，在炖半个小时关火，晾凉；
11、捞出肘子，打开绳子，取出茶包；
12、用一块纱布将肘子紧紧包上，再用棉绳系紧；
13、放入冰箱冷藏一晚后取出，解开绳子和纱布；
14、切大片摆盘即可。(俺家吃酱肘子要就蘸水吃的，所以，盐我只用了10g，朋友们可根据自己家的习惯加减哈～)
食物相克
猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
标题：楼国强
经历
1985  楼国强年1月任宁波市妙山乡工业办公室副主任；
1986年接手管理濒临倒闭、几成废墟的妙山砂轮厂;
1987年2月，在砂轮厂的基础上创办宁波妙山铜材厂并任厂长
2000年经过改制，组建了规范化的股份制企业——宁波金田铜业(集团)股份有限公司，担任董事长兼总裁。
简介
楼  楼国强国强，高级经济师，中国管理科学院荣誉博士,获省、市劳动模范，省、市优秀共产党员等荣誉。现任宁波金田铜业(集团)股份有限公司董事长兼总裁。
企业介绍:宁波金田铜业(集团)股份有限公司宁波金田铜业(集团)股份有限公司是一家以铜加工为主的中国500强企业。位于长三角南翼，东海之滨的宁波；植根于千年古县城——慈城这块充满中华文化底蕴，又有强烈时代气息的广袤田野上。濒临北仑深水良港和宁波机场，紧邻沪杭甬铁路、杭甬高速公路、杭州湾跨海大桥南岸连接线，交通和区位条件十分优越。
生平
楼国强，大学文化程度，高级经济师。浙江宁波金田铜业集团股份有限公司董事长兼总裁。  楼国强　　1973年参加工作，1985年1月任宁波市妙山乡工业办公室副主任；1986年接手管理濒临倒闭、几成废墟的妙山砂轮厂。
1987年2月，在砂轮厂的基础上创办宁波妙山铜材厂并任厂长，当年就开发出H59、H62铜棒，实现产值80万元，盈利12.6万元，企业恢复了生机。
从1987年至今，公司用于固定资产的投资已达到4.5亿元。通过投入，企业不断发展壮大。他所领导的集团公司至今已拥有生产型分公司9家、经营型分公司3家。
2000年经过改制，组建了规范化的股份制企业——宁波金田铜业(集团)股份有限公司，楼国强担任董事长兼总裁。由于他突出的业绩，先后获得宁波市和浙江省劳动模范称号。
从1994年起，多次被国家、省、市、区评为优秀企业家、明星企业家。现任宁波市人大代表、宁波市江北区人大常委会委员、宁波市企业家协会副会长、中国有色金属加工工业协会副理事长、宁波市工商联常务理事、全国工商联工商理事会副理事长等职。
成就
楼国强接手这家企业的时候看到了经济发展对有色金属的巨大需求，就决定在铜材生产上寻求自己的发展空间，靠着几万元的资金创办了妙山铜材厂。那个时候，在资金、设备、技术上都是一片空白，凭着我们一往无前的创业精神，凭着我们对知识的尊重和对市场开拓的韧劲，在当年就开发出了H59和H62黄铜棒，当年实现产值80万元，盈利12.6万元，小企业恢复了生机。回想起18年来的艰难创业历程，真是感慨万千。冷静地想一想，金田铜业的创业发展过程，从一个侧面反映了20年来中国经济与社会发展波澜壮阔画卷的一个场景；作为民营企业中的一支队伍，我们的前进步伐是与这个伟大的时代同步的。取得的成绩来看，不仅生产经营业绩不错，而且社会效益和环境效益也都交出了令人满意的答卷。既然是搞企业的，我们就说说实实在在的经济指标：2004年完成铜加工量25万吨，实现销售50.18亿元，实现利润30 009万元，实交税金8 820万元，分别比上年增长 28.2%、86.6%、172%和165%。进出口总额达到1.2亿美元，其中出口4 552万美元，进口7 558万美元，出口比上年增长174%。
公司在全国、全省的知名度进一步提高。在浙江省百强企业中的排名从64位提升到46位；经浙江省经贸委等多个省级部门审核，公司被列为浙江省诚信示范企业；铜管、棒、线被评为浙江省名牌产品；“金田铜业”、“金田”相继被浙江省工商行政管理局评定为著名商号和著名商标，被宁波市资信委员会连续10多年评为AAA级资信企业。公司还被国家工商行政管理部门授予“守合同重信用企业”的荣誉称号。经过几年的努力，公司向着“百亿公司”的目标迈进了一大步，也为建设“百年企业”进一步夯实了基础。
慈善事业
200  楼国强8年10月12日，区慈善总会筹备动员大会成了名副其实的爱心聚会。参加会议的辖区企业纷纷表示捐赠善款的意向，更有三家企业承诺捐赠巨额善款达1900万元。其中，金田集团在去年捐赠200万元助残基金的基础上，决定再捐赠800万元助学基金，基金总额达1000万元；宁波金鑫商品混凝土有限公司和宁波沪甬电力器材股份有限公司分别出资了500万元和400万元，均以留本捐息的形式设立慈善帮困“冠名基金”。按照本金不动，每年按6%的利润捐息计算，这1900万元的“冠名基金”，年可用资金达114万元。金田集团不忘回报社会，去年就捐赠200万元设立助残基金，用于我区困难家庭的助学和就医，是我市目前额度最高的助残专项基金。和金田集团一样，宁波沪甬电力器材股份有限公司也是一家在我区逐步发展壮大的企业，为大力支持我区慈善事业的发展，
相关评论
宁波民营企业“个头”越长越高，2003年全市出现了第一家销售额超百亿元的民营企业，这一纪录去年被“金田铜业”改写为200亿元。这也是“金田铜业”连续第4年实现销售额翻番：2002年，公司年销售额仅12亿元，2005年“金田”首次进入“百亿元俱乐部”，去年其主营业务销售额达到220亿元，其中工业产品销售为197亿元，成为仅次于镇海炼化的宁波第二大工业企业。与速度同样被关注的，是该企业“污染减量化、资源再使用、发展可循环”的扩张模式。因为国内原生铜资源紧缺，“金田”选择了废铜炼铜，目前他们每年“吃掉”各种废杂铜20多万吨，自营进口废杂铜5万多吨，利用总量超过国内废杂铜年回收及进口量的15%，直接利用率超过60%，达到国内先进水平。副市长余红艺日前在给金田集团发去的贺信中称，这是宁波工业发展史上的一个奇迹，她希望“金田”进一步把扩大经济规模与提高运行质量有机结合起来，进一步走环境友好型、资源节约型的新型工业化道路，为宁波市工业经济作出更大贡献。
标题：腌三文鱼
做法一
材料：
·一片大约重60克 的新鲜鲑鱼
·2个柠檬，挤过汁的
·125毫升白酒
·1个橙子，挤过汁的
·一束精细的香草（欧芹，山萝卜，细香葱和龙嵩叶）
·120克＋2汤匙砂糖
·120克粗盐
·橄榄油
准备时间：
20分钟，加上浸泡时间
制作：
首先清洗择净鲑鱼（也可勉强用鳟鱼替代），去刺。
混合橙汁和酒，加入精致香草,粗盐，糖和一汤匙油，混合成液状，倒入烤盘中。
把三文鱼放入盘上，用一块茶巾覆盖，放入冰箱冷藏至少24小时。然后晾干，装盘。
正确计算盐和糖的重量时，请记住各占鱼重量的20％。
做法二
主料：三文鱼柳
配料：刁草、橙子
调料：盐、糖
制作：
1.三文鱼洗净、去刺，将盐、糖与刁草混合均匀，抹在鱼上，用保鲜膜封上，放一天。
2．鱼腌好后取出，擦去上面的腌料，再将剩下的刁草撒在鱼肉上。
3．将橙子切片放在鱼肉一侧，用保鲜膜卷好，再放置半天
4．冲去刁草，拿下橙片，切成薄片，与生菜等做成沙拉
注意：三文鱼一定要选新鲜的。
标题：冰心苦瓜
英文：
Bitter Melon Salad
材料：
苦瓜1条，红萝卜1个，冰块1大碗。（A料）－沙拉酱1碗，番茄酱1/5碗。
做法：
  1．苦瓜去籽切成薄片，放入冰水中，浸泡1小时。
2．红萝卜切成细长条，排盘装饰。
3．沙拉酱与番茄酱搅拌均匀，备用。
4．将苦瓜沥干排入盘中，食用时沾上（A料），即可。
标题：白郭
来源
为电视剧《武林外传》中粉丝分支。其宗旨为支持其中两名人物“白展堂”和“郭芙蓉”在一起。原作中未体现，只存在于同人世界中。别名“白莲教”。
宗旨
一个英俊潇洒的盗圣，一个娇俏迷人的女侠，本应是天作之合的两人却在编剧的安排下生生错过了彼此，最终也只是落下了友达以上恋人未满的结局。所谓世事无常，我们所能做的，就是在原作中寻找每一个暧昧的细节，并在上面加以美好的想象。但我们很清楚，这只是一个梦。
贴吧简介
别名白莲教，职务分配如下：
教主:盈袖凌心（吧主）
祭祀：残月枫（榛子巧克力qtg）
青龙（东方护法）：武林意中人
白虎（西方护法）：溢心爱晨
朱雀（南方护法）：口袋的の天空
玄武（北方护法）：等待温暖的手
除此六人，其他吧民称为莲子。擅长做图者称为图莲，擅长写文者称为文莲。
虽然现在白莲教略显弱小，但是在众位吧亲的努力下，相信总有一天，白莲教会辉煌壮大，在历史添上浓重的一笔！
标题：江大源
简介
简历江大源（1905—2000）威远县山王镇人。
生平1920年，因父亲煤厂倒闭而举家迁高石镇。1933年从河北交通大学土木工程系毕业后，就职于重庆民生公司。翌年到武昌、开封等地设计公路桥梁。1935年秋回川任川陕公路总工程师。1938年底，为支援抗战，江大源受命抢修川滇东路，任施工总段长。他立下军令状，团结全体工程人员，顶着压力共赴国难，功绩卓越。《四川公路交通史》评价川滇东路“与它路比较，线路合理，遗留病害相对较少，桥涵全为永久式，是四川境内效益较高的一条公路”。公路专家曾撰文盛赞江大源“励精图治、待人热忱、刚正不阿，为工程界之佼佼者”。
个人其它信息
解放前夕，江大源从江苏公路局副总工程师调任四川省公路局总工程师，参加过成渝、宝成铁路、成都机车车辆厂的设计施工。1956年，江大源以公路专家身份调到内（江）昆（明）铁路指挥部，先后踏勘筠连—盐津的公路便道和横江—威宁的铁路便道。便道修筑由川滇合作，指挥部设云南昭通，江大源任总工程师。他身先士卒、风餐露宿、徒步踏勘，为内昆铁路的兴建立下了汗马功劳。内昆铁路开工两年后因故下马，江大源又参加成（都）汶（川）铁路施工，任总工程师。1961年成汶路停工，江大源调回成都铁路二局，参与成（都）昆（明）铁路公路便道设计施工。他大胆冲破禁区，将120公里越岭线压缩为42公里沿河线，既无封山断道之虞，又节省千万元以上运输费用。
1980年前后，江大源数度应威远县领导邀请，筹划家乡交通建设蓝图。亲自组织专家两次到威远实地勘察、设计资中至泥河段铁路。多次为解决县内企业火车运输问题劳碌奔波、出谋划策。
1984年，江大源79岁才从成都铁二局退休。1985年，他的《在复杂地质、险峻山区修建成昆铁路新技术》获国家科学技术进步特等奖。2000年2月20日，江大源因病去世，享年95岁。[1]
标题：郭恩池
个人简介
字墨公,号书馨,别署墨香阁.中国民族书画院常务副院长、教授，中国书法艺术家协会常务理事，中国书法家协会理事，从长城到奥林匹亚活动中国书画艺术委员会主席、秘书长，五洲书画研究会常务副主席、分会主席，北京同心轩书画社名誉社长、总顾问。著有《郭恩池楷书浅析》、《郭恩池行草书楹联》等著作。
一九三八年，出生在书法世家，秉承家训，幼读私塾、启蒙于儒学教育。八岁从父习书，先学颜、柳、欧、赵；后学苏、黄、米、蔡，继学二王。于三十岁后，主攻行草，并习篆刻。尤对赵孟頫灵秀俊逸之书法风格，更为尊崇、临摹多年。与一九六三年夏，结识了书法大师启功先生，启功先生对其书作，给予了“书体端庄，运笔秀丽”之赞誉。经历五十多年研习，融古搏今，入帖出帖，师古不泥，逐步形成了自己的书法风格。他的行草书，笔法潇洒，结构严谨，疏密得体，富有赵孟頫书体之韵味；他的书法艺术之美，能唤起欣赏者心灵深处之美意，让人陶醉于其中。赢得了书法艺术界及社会各界同仁挚友的认同和赞许。爱新觉罗溥杰先生每逢祝寿，便特邀郭先生为其写四尺宣大“寿”字。曾为联合国北北合作组织亚太委员会、社会团体、企业单位书写牌匾和题字。多次参加国家级展赛获得大奖。传略及作品被多种典籍、书刊收录刊登。
评价
书法作品被万里、田纪云、迟浩田、程思危、周铁农等国家领导人收藏，被中国奥委会名誉主席何振梁收藏，被邵华等三十多名将军所收藏。并为毛泽东第四代孙——毛东东题字。被海外新加坡、泰国、日本、南韩、朝鲜、马来西亚以及我国香港，澳门，台湾等地区著名人士所收藏。
标题：王希永
王希永
王希永：（1914-1989），男，汉族，1914年10月出生，原名王化冉，山东省博平县城（今属茌平县博平镇）人。      
1927年入小学读书，1930年考取山东省立聊城第三师范，翌年毕业。1935年考入山东省高级侦探队学习，1936年结业任国民党堂邑县政府教育局职员。1937年10月由徐运北介绍加入中国共产党，同时参加革命工作，与谢鑫鹤等建立中共博平县委，任书记。1938年5月在城内办民众动员训练班。1938年11月在聊城，博平，茌平、堂邑地区，组建聊（城）博（平）茌（平）堂（邑）抗日武装工作队，并任队长，1939年春率队编为八路军第129师先遣纵队第5大队，任大队政治教导员。1940年6月先遣纵队、筑先纵队合编为八路军第129师新编第8旅，同时划归冀南军区领导，任该旅24团3营政治教导员。1941年秋新8旅兼冀南第三军分区机关，任第三军分区政治部组织科长。
1942年7月任7旅兼第六军分区政治部保卫科长。1943年冬为纪念肖永智烈士，在馆陶、冠县结合部地区组建永智县，旋任中共永智县委书记。1945年5月调任冀鲁豫军区第七军分区（后为冀南军区第一军分区）24团政治委员。1947年南下，任晋冀鲁豫野战军任第10纵队29旅85团政治委员。1948年7月任桐柏军区85团政治委员，1948年7月至9月兼任南漳县县长。后任桐柏军区第四军分区独立团团长兼政治委员。
1949年8月任中国人民解放军湖北省军区襄樊军分区政治部副主任，1950年8月任中国人民解放军湖北省军区襄樊军分区政治部主任，12月任中国人民解放军湖北省军区襄樊军分区副政治委员。1953年5月任中国人民解放军陆军第42军125师副政治委员，1955年任中国人民解放军陆军第42军125师政治委员。1960年5月任中国人民解放军陆军第42军政治部副主任。1963年11月至1966年2月任中国人民解放军广西军区政治部主任。1966年2月任中国人民解放军广西军区副政治委员。1968年2月“文化大革命”中被关入监狱。1968年2月至1979年进行劳动改造。1981年离职休养，1982年8月提为正军级。1989年4月2日逝世。1955年9月被授予大校军衔。1988年7月被中央军委授予中国人民解放军独立功勋荣誉章。
标题：防静电酒精瓶
产品简介
防静电酒精瓶又称ESD酒精瓶，是用棉签、抹布、棉球吸取酒精、丙酮、甲醇、稀释剂和其它试剂的最理想装置。主要有塑料及玻璃两种材质，具有铰链的，盖子保证了试剂不使用时不会受到污染；不锈钢头设计则保证了强性试剂的使用。精密加工的阀门能防止溶剂菡蒸发、泄漏；捆液部分利用粘性镶条封住，确保了试剂的纯正。  防静电酒精瓶
产品特征
材料：防静电材与HDPE复合而成
液阀材料：不锈钢
表面电阻: 10^6---10^11Ω
有害物质: None
气味: None
规格：40oz（120ml）、60oz（180ml）、80oz（240ml）
重量 : 76gms
包装: 20个/盒; 15盒/箱
用途
手动泵酒精瓶能够将瓶内液体吸出，适合流水线生产及修理作业，减少液体挥发和节约液体的最佳储存容器，特别适合抹机水，酒精、丙酮等挥发性液体的储存使用。体积小，重量轻，操作灵活，便于移动。密封效果好，采用不锈钢材料。
适用范围
可广泛地运用于电子生产厂家和各种实验室、研究室。 不锈钢材料可抗强力腐蚀性溶剂的侵蚀。 独特机械结构的不锈钢泵和高密度聚乙烯材料制作的瓶身完美组合，可以用来盛放各种溶剂。 可盛放各种清洁剂，去油剂，松香清洁剂，乙醇，纯酒精，甲醇，丙酮，水基溶液。 防静电的设计在需静电防护的环境中安心使用。 每个酒精瓶的泵头在出厂时均用塑料薄膜密封，以保证瓶内的绝对清洁。 轻压一次泵头，即可获得适当的用量，防止过量的溶剂外溢及污物渗入瓶内。 泵头附有一个带铰链的不锈钢盖，可防止在不用时杂质进入瓶内。 精密设计的泵头阀门可以保证内装的溶剂不被挥发。
标题：须虫
简介
名称beardworm
亦称须腕虫(pogonophoran)。
须腕动物门20世纪中叶方建立须腕动物门。1914年描述了第一种须腕动物——韦伯氏西伯达虫(Siboglinum weberi)，该种来自马来群岛海域。1933年描述了第二个种：鄂霍次克海的札克斯氏瓣形樱腕虫(Lamellisabella zachsi)。1937年为瓣形樱腕虫属建立瓣形樱腕虫纲。1955年人们证明，西伯达虫属与瓣形樱腕虫属极为相似，这些种类于是归入新建的须腕动物门。
分布须腕动物通常栖于深度超过1,000公尺(32,800呎)的海洋水域。有些种见于7,000～10,000公尺深处。一个本地种群栖于太平洋和印度洋的海沟中。许多属的分布并不连续。
自然史
触手用以摄食，其数量依体型大小而定。触手与体腔相连，为长形突起，中含血管。触手上有成行的极细的单细胞单位——羽枝。羽枝伸入触手间腔，互相交织成滤器。羽枝基部旁边有一纤毛束。每个触手间区内，纤毛束激起水流，水中带有微生物及其他营养物质，这些食物在通过羽枝滤器时被滤出。消化酶可能由羽枝基部的腺细胞所分泌。水从某些触手基部一个开口流出。已消化的食物可能由羽枝吸收。也曾观察到胞饮现象：羽枝外层摄入食物微粒。已曾报导过氨基酸可直接从海水渗透进入触手内部。
须虫进行有性生殖。雌体从管的前部将卵排出体外，卵富含卵黄，卵在管内受精，并进行早期胚胎发育，形成自由游泳的幼体。卵裂形成两侧对称的胚胎。内胚层由一层富含卵黄的细胞构成，後形成原肠，卵黄用尽後肠亦消失。口和肛门不能发育完成。体腔囊与原肠分离，形成第二体腔。胚胎发育成具两个纤毛带和3个体节的幼体。
形态和功能
身体蠕虫样，长度从数公分至0.5公尺(1.64呎)，直径0.06～4公釐(0.002～0.16吋)。巴勒姆氏瓣臂须腕虫(Lamellibrachia barhami)是最大的种类之一。身体由3节构成：前两节小，称为前体和中体，第三节长，称为後体。每节各有其自己的体腔。前体上具触手。中体有一种结构，称为系带，这是一对斜行的表皮嵴，向後延伸在腹中线上会合。系带用以在管的边缘支持伸出的虫体。後体有一对称为带的平行嵴状结构，带上有排列成行的小片，小片上有微小的齿。带将後体分成两个部分。带前方的後体部分具一条沟，沟的边缘具浅的皱褶。 须虫(17张)
须虫的身体藏在一个保护管中，该管由特殊腺体分泌而来，含坚硬的物质称为几丁质。保护管下端埋在泥中，但Sclerolinum属的很薄的管可穿入沉入水底的木片之中，须虫从不离开保护管，但能在管内移动。
体壁有一层表皮细胞，外覆角质层。表皮细胞下是一层纵行排列的肌肉细胞，神经系统在表皮内构成一个几乎是连续的网。无感觉器官。循环系统包括两条长形的血管，一条血管内血液向前流，一条血管内血液向後流。在触手基部血液流向前方的血管分化为肌肉质的心脏，其功能为将血液送入触手的血管内。血液内含血红素。排泄系统由一对原肾或体腔管组成，用以将体腔与外界相连。
生殖系统包含一对位于躯干内的性腺。雌体的卵巢位于后体的前部，输卵管及生殖孔位于身体的中部。而在雄体，睾丸位于身体的后部，输精管及生殖孔位于身体的前部。输精管内形成许多包含精子的囊。
进化和分类
须腕动物门可以分为两个纲：无系带纲(Afrenulata)及系带纲(Frenulata)。无系带纲仅含一种——巴勒姆氏瓣臂须腕虫，曾在太平洋近加利福尼亚海岸处发现。系带纲分6科，16属。至今已鉴定110种须腕动物。还可能尚有许多种有待鉴定。
根据其身体结构和胚胎发育，须腕动物应与具次生体腔的其他动物——毛腭动物、有触手动物、半索动物、棘皮动物——归为一类。圣彼得堡附近、波兰、西伯利亚的寒武纪和奥陶纪沉积物中须腕动物的化石甚为丰富。
标题：瑞玛计划
瑞玛计划
这是一例史前与外星人接触的重要经历，在美国几乎是鲜为人知的。事情的起源应从秘鲁说起。1973年，一伙年青人在那里开始了一系列惊人的活动，旨在与来自“莫尔峻”星球（该星球为木星的卫星，即人们常说的“木卫三”）上的外星人接触。49名外星人向导被指派参加了“瑞玛计划”，他们是为了配合来自“莫尔峻”的先都有奥柯索克。“瑞玛”一词含有一个振颤音，它在4200年前就已定名。“瑞”代表太阳或阳光照耀，而“玛”则是指地球母亲。“瑞玛”作为一种符咒，意思是阳光照耀在地球上。“瑞玛”计划是由宇宙高层集团设计和一系列辅助项目中的一项，目的在于帮助诸如地球（也叫“莫尔拉”）一类的星球转型进入四维空间模式。
莫尔峻起初是外星通过猎户星座上星系系统建立起来的“国中之国”。目前它拥有6座城市，来自各个世界的人们（包括地球人）居住在这里。其他与“瑞玛计划”有关的星球分别是：金星、大犬星座区域里的塞皮坎2号以及属半人马星座区域的阿普星。阿普星在秘鲁也为人们所熟知，一些人还同阿普星人建立了往来关系，但他们是以何种方式同“瑞玛计划”相联系的，却是不得而知。
西班牙裔美国人比美国的其他少数民族更为了解“瑞玛计划”。因为，语言障碍限制了许多美国调查者，然而从另一方面来看，这种障碍从精神激发了他们探索这种与外星人接触经历的决心。这种接触经历最初只发生秘鲁，随后其他国家也陆续出现。尽管很多研究小组昌从美国开始活动的，但大多数的集体活动是以西班牙语进行交流的，因此，许多对UFO领域很感兴趣却又不谙西语的人只好坐换这些宝贵的信息。
当西克斯图，帕斯威尔斯建立起“IPRI”（秘鲁最早的UFO研究机构），便标志着“瑞玛计划”新时期的开始，它同时也成为在与外星人进行心灵感应实验过程中的精神感应“天线”。1973年，该小组成员参加一个凭借心灵感应的方式使自己进入一种心理学上所谓的“前摄状态”。西克斯图为此做了准备，他练了一个时期的印度瑜伽。尽管如此，当看见自己的手鬼使神差似地自动记录下天外信息时，他还是难以自信。心录感应表明访客是向柯索克，他要求在某个特定的时间同小组成员在距利马以南59.5千米处的一个名叫契尔卡的海滨地区会面。伴随着震耳欲聋的轰鸣声，一个汉堡包形状的金属飞行器放射出橙色、黄色和蓝色的光，准时地出现在天空。当飞行器距离地面482.78千米时，目瞪口呆的小组成员通过心灵感应告知，他们必须设法控制自己的情绪以做好近距离接触的准备。
从最初开始，信息便是通过超自然的心灵感应传递的。关于地球有历史、宇宙的构造，尤为重要的是圣灵箴言特别强调“对全宇宙意识的挚爱”，这种挚爱相当于我们对我们自身所处的这个宇宙的敬爱。他们教导我们要学会接触，这里并非是指去接触他们，而是努力同存在于我们内心深处的世界的接触，这是更为重要的。他们计划了一个24次集会的系列活动（平均每周1次），以便帮助人们牢记他们心中的神灵并唤起他们沉睡的超自然天赋。这些活动借助了瑜伽的手段，同时也借鉴了“西尔瓦心理功能改良”国际组织的技术。
“瑞玛计划”原来 是一个非赢利机构组织。17年来，很多类似的小组不断出现，它们不仅在秘鲁有大本营，而且在其他国家也存在。外星人导游还同其他国家数以百计的星际心灵感应爱好者取得了联系相互传授经验。在一些相互传授的活动中（通常是在户外施行时进行），有些人进入人为产生的时空隧道，即所谓的“齐得拉斯，”其灵魂或肉体被送到别的地方。
很多人接收到他们的"宇宙姓名"，其发音与这个人灵魂的原生态丰和谐，比举旨在唤醒人们对"真我"的认识。"铯晶体金字塔"被植入这些人的胸脯并产生"第八茶克卡"它可以帮助吸收一种从我们的银系中心释放出的叫做"曼纳斯克"的能量，该能量有助于培养人的超自然天赋。
还有一些接收到的住处告诉我们，有每个星系都存在在着一种政治形态和若干种社会集团。在我们的银河系，最高社会集团是由24个高度进行的生命形式组成，他们形成了不同的宇宙文明，但是，除了体现进化本身，他们并不代表某一特定的利益集团。他们被称为"银河系中的25兄长"。
而且，达到了进化水准的文明社会，一般都具有协助其他文明社会的能力。因此，这些文明社会之间互相联合，互相结盟，根据其发达程度，它们各自承担不同的义务。
有关宇宙构造的信息告诉我们，按照宇宙法则，共有3种存在形式：
1、物质宇宙，数百万星系是以这种形态存在的，共由七维构成（所以被称为七维宇宙）。
2、心灵宇宙（也称为永恒宇宙）共由三维持构成。
3、精神宇宙（也称整体宇宙或绝对宇宙）据说由二维构成，同时它也是心灵宇宙的基本源泉。
在心灵宇宙中，有一个伟大的主宰叫做以马内利，他代表上帝，是万物之父的儿子。生活在精神宇宙中的子民必须以诚信来追求绝对真理。
据说这些子民中的一个我叫撒旦的人违背了维护宇宙的秩序的准则，该准则建立在对精神宇宙的深刻理解的基础之上，而精神宇宙的存在又是无法通过物质手段来验证的。
在进一步说明撒旦的情况之前，应向读者交代一下，在万物进化过程中遇到了巨大的挑战。人们发现，当物质宇宙的发展达到了五维水准时，地球文明的进化濒临停滞的局面。
由心灵宇宙的本质所指导的高度组织化的教育历程似乎削减了这些文明社会中的人们进化过程中必要的"新鲜感"。他们最初的进化速度相当快，从三维高速发展到四维和五维，但很少能达到六维，还没有人达到七维。
在这种形式下，撒旦乘虚而入，他一反正常的进货发展之道，抛出了自己的学说。他想给心灵宇宙的人以更多的自由意志，然后推面主广之把他们带入进化的物质宇宙的文明中去。他认为单凭诚信是不足以确立自下而上之道的，因言他向现存的秩序发起了挑战。
对此，以马内得是极为反对的。对于心灵宇宙中的所谓"更多的自由意志"，他主张应不遗余力地予以限制。譬如，他深知那此掌握了完备的知识并在维持表相世界的秩序中担当主要角色的人必须忠诚于他们的工作，否则的话，动乱就会降临。而且，对于地球文明的态度，鉴于它已按照确立的标准，完成了大部分的进化工作，以马内利认为就目前情形来看，进化的带来的一系列变化将会是有违初衷的。
在这种情况下，以马内利构想出一种人性的范本，它更具自然发展的本能，而且更具博爱、情感和内涵。这种人性最终将会帮助人们在3种宇宙建立起伟大的桥梁并使人们达到七维的高度。这种人性还将成为宇宙的典范并帮助其他星球的文明超越他们现有的发展水平。撒旦，挑起宇宙分裂的始作俑者，自然对此大为反感，因为他认为，总有一天，这种新的文明将会威胁或者超越那些在心灵宇宙中兴风作浪的人们的地位。
宇宙最高统治集团最后决定在各个星系进行实验，并依据以马内利的构想创造出新的人性范本，希望以此在一些星系取得成功。
诚然，在银河系，我们个星球连同其他10个具有蓝色光环，充满着旺盛的生命力的星球被选中。由于天鹅座星区的星系在持续变冷，它的居民在北极建立了一个殖民地并使碱性的海洋酸性化。在"瑞玛计划"中，这些人被称为"古老的父辈"。他们为我们这个世界尽了力并播下了生命的种子。当生命开始进化时，这些先民们便离开了这个被认为是极不稳定的世界。
标题：使性
简介
蒙台梭利教育以培养独立、自主、有责任感、懂得关怀别人、并有学习能力的孩子为目标的教育方法。
简介
1907 年蒙台梭利在罗马贫民区建立“儿童之家”。招收 3 ~ 6 岁的儿童加以教育，她运用自己独创的方法进行教学，结果出现了惊人的效果；那些“普通的、贫寒的”儿童，几年后，心智发生了巨大的转变，被培养成了一个个聪明自信、有教养、生机勃勃的少年英才。蒙台梭利崭新的、具有巨大教育魅力的教学方法 ，轰动了整个欧洲，“关于这些奇妙儿童的报道，像野火一样迅速蔓延”。人们仿照蒙台梭利的模式建立了许多新的“儿童之家”。
特点
1、以儿童为中心。反对以成人为本位的教学观点，视儿童为有别于成人的独立个体。　
2、不同的教育。反对填鸭式教学，主张从日常生活训练着手，配合良好的学习环境、丰富的教具，让儿童自发性地主动学习，自己建构完善的人格。　
3、把握儿童的敏感期。顺着敏感期学习的特征，得到最大的学习效果。　
4、教师扮演协助者的角色。教师须对孩子的心灵世界有深刻的认识与了解，对孩子发展的状况了如指掌，才能提供对孩子适性、适时的协助与指导。　
5、完全人格的培养。幼教的最大目的是协助孩子正常化。　
6、尊重孩子成长步调。没有课程表和上下课时间，使孩子能够专注地发展内在的需要。　
7、混龄教学。不同年龄孩子会相互模仿、学习，养成儿童乐于助人的良好社会行为。　
8、丰富的教材与教具。教具是孩子工作的材料，孩子通过“工作”，从自我重复操作练习中，建构完善的人格。　
9、摒除奖惩制度。采取尊重孩子的方式，培养孩子正在萌芽的尊严感。　
10、爆发的教学成果。采取尊重孩子内在需求的方式，让孩子适时、适性地成长，短期内不易察觉成果，但却会在某一时间以爆发的力量彰显出孩子内在心智的成长。
涉及领域
1、日常生活领域
培养幼儿的大肌肉和小肌肉的组织能力增强对自己身体的控制能力，从而把孩子从自然人向社会人过度，脱离对父母的过度依赖，学习生活自理能力，学会帮助别人，照顾环境，培养对家庭、社会的责任感。并形成良好的社会交往行为，为将来进入正式的社会生活做准备。
2、感官领域
培养幼儿视、听、嗅、味、触五觉敏锐程度的感官能力，使幼儿的每一项感觉都是灵敏全面发展。为学习数学及其他领域做准备，争强对于社会及知识的感知，培养初步的序列、分列概念和抽象思维能力。
3、数学领域
培养数的概念，理解加减乘除运算的关系，会做10000以内的加减乘除，会做简单的测量工作，培养逻辑思维能力和创造能力。
4、语言领域
培养幼儿听说读写的能力，帮助幼儿更好的书写和阅读，使幼儿在童年时期就形成良好的阅读与书写习惯，培养喜爱阅读的兴趣、增强口语表达能力、强化听力与阅读能力，提高书写能力。
5、科学文化领域
增长幼儿见识，开阔眼界，培养幼儿热爱科学的兴趣及探索求知的精神，使幼儿从小就具有创造性思维和实践能力，了解基本的动植物学、地理学、天文学、历史学知识。
教育方法
蒙特梭利创立的教育思想和方法，可算是当代幼儿教育的里程碑。蒙氏教育在重视早期智力开发的同时，也注重生活能力的培养。开设日常生活课程，使孩子在掌握一些生活技能之外，发现自身的能力和增强自信。它在充分尊重孩子的前提下，将秩序与自由完美结合，孩子可以自己决定玩什么，玩多久。但是，这种自由是有条件的，孩子必须遵循一定程序。蒙氏教育的原则是以孩子为中心，尊重其人格尊严和成长过程，从促进儿童身心发育角度去设计教学，为孩子一生奠定智慧与品格的良好基础，培养自主、持续的学习工作习惯。
标题：跳莎
恋爱の简介
所谓的“跳莎”则是《虹猫蓝兔七侠传》里面七剑之中“青光剑”传人“跳跳”和“紫云剑”传人“莎丽”之间的恋爱，又称“青紫”。虽然说七剑之间都是友情，但是每个人都有自己独特的看法，就像某人七侠迷支持“黑蓝”之恋或者“虹蓝”之恋那样。我们“青紫支持者”真心希望“跳跳”和“莎丽”能够在一起，就算有不少人支持“奔莎”之恋，我们也不会因此动摇。
青光の档案
姓名：跳跳
声优：肖睿
性别：男
生日：１１月１１日
血型：Ｂ型
星座：天蝎座
属性：土
剑名：青光剑
剑招：杀人不眨眼　　景点：天悬白练
武林称号：妙手空空
武林招式：青云直上
紫云の资料
姓名：莎丽
声优：刘娟
性别：女
生日：１０月１０日
血型：Ａ型
星座：天秤座
属性：云
剑名：紫云剑
剑招：紫气东来＋云消雾散
景点：金鞭溪
武林称号：客栈西施
武林招式：紫云一式
真情の感言
“跳”没有“黑”的帅气，却有超凡的智慧。
“莎”没有“蓝”的美丽，却有超常的可爱。
当年莎丽身负剧毒，跳跳为解救负伤的莎丽，千里迢迢到六奇阁拜访神医“逗逗”。
也许就是因为这样，才使跳莎从人们的心中萌生，尽管有些人说跳跳只是受人之托。
跳莎是天生的一对，郎才女貌，不过对于某些反对跳莎的人来说这种话是胡说八道。
恋人の私语
青（跳跳）
如果，
人死后有来生，
你是否愿意相信……
相信我们还能相遇？
相遇我们还能相识？
相识我们还能相爱？
你……愿意相信吗？
紫（莎丽）
如果，
人来生会再见，
你是否愿意等待……
等待我们还能相遇？
相遇我们还能相识？
相识我们还能相爱？
你……愿意等待吗？
标题：代入法
定义
把二元一次方程中一个方程的一个未知数用含另一个未知数的式子表示出来，再带入另一个方程，实现消元，进而求得这个二元一次方程组的解。这种方法叫做代入消元法，简称代入法。
方法
（1）从方程组中选取一个系数比较简单的方程，把其中的某一个未知数用含另一个未知数的式子表示出来。　
（2）把（1）中所得的方程代入另一个方程，消去一个未知数。
（3）解所得到的一元一次方程，求得一个未知数的值。
（4）把所求得的一个未知数的值代入（1）中求得的方程，求出另一个未知数的值，从而确定方程组的解。
例题
{6x+8y=58①  {x+2y=13 ②
解：由②，得
x=13-2y③
把③代入①，得
6(13-2y)+8y=58
78-12y+8y=58
4y=20
y=5
把y=5代入③，得
x=13-2×5
x=3
∴这个方程组的解为：
{x=3
{y=5
标题：燃烧的斗球小子
故事简介
一击弹平跨进了体育名牌学校一球川小学， 并加入了球川小学的 “斗球部”。 在同其它学校的斗球比赛中， “球川” 一直没能取得过胜利， 因为其它学校的球队都有很高的投球技巧， 如 “霹雳劲射”、 “闪电劲射”……等等， 一击弹平和队友很难对付。 所以一击弹平决心练成爸爸传下的 “火焰劲射” 绝招。 弹平在小伙伴的帮助、 校长的支持和妈妈的鼓励下， 刻苦训练， 终于练成了 “火焰劲射”， 击败了一个个高强对手， 终于使球川小学赢得了 “斗球” 比赛的冠军。 一击弹平也完成了爸爸的宿愿， 成了一名优秀的 “斗球” 手。
独门绝招
一击弹平,球队的王牌选手,父亲一击弹十郎是传说的躲避球王,在动画里弹平还因为照片留下的线索练成了他父亲遗留下来的必杀绝招焰之球,最后称霸神奈川,组成神奈川代表队迎战欧洲;学校队伍名单有:在寺庙修行的珍念,专长为闪球,还有一个叫美里的女孩,是躲避球队队员兼经理,还有会用双重击球的武田兄弟
而对手呢....有圣阿罗斯学院的二阶堂大河,是弹平的宿敌,绝招为高空击球.闪电球
再来是黑装甲队的御堂 岚,绝招为回转射球 高山准:绝招是两手交叉投出的电门球
还有荒崎小学,队长叫陆王冬马,绝招为力量射球,它的射球威力之大 连黑装甲队的御堂岚都被打的体无完肤,而传授陆王冬马力量射球的人,跟弹平的父亲同属超斗球团成员,两人实力不分上下不过原作作者也没明确交代一击弹十郎是怎麼过世的,是这部作品最不清不楚的部分。
每个对手都有属于自己的独门绝招←
  
主要人物:
弹平：焰之球(手抓到球之后，五个手指出现火焰，烙印在球上)是个调皮的男孩子，坚强，有韧劲。但有时太急躁，不够冷静
二阶堂大河：闪电球(将球抛向空中，然后飞超高，当手抓到球之后产生闪电) 圣阿罗斯学院斗球部队长，五十岚尊敬的人。为人冷静，沉着，但心性高傲。遇到弹平之后，改变了很多。弹平的朋友
五十岚：斧球(用蛮力丢球，就出现斧头的鬼影) 大河的朋友，圣阿罗斯学院斗球队队员  　　御堂岚：龙卷球(修练后→回转龙卷球)
陆王冬马：力量球(用双手把球压扁，再单手把球推出去)
高山：电门球(双手上举弯向背后，让对手不知道球在左or右手)》
相关故事
01弹平出现
02千球斗球的惩罚
03炎上山的特殊训练
04打败四大天王
05击中目标燃烧的斗球小子
07超越弹平
08短距离交锋
09勇敢拼搏
10弹平一次出战
11激烈的延时赛
12不服输的延时赛
13精彩的平局
14全国武者的修行
15奇迹般的超级变化球
16超级斗球
17与足球对垒
18再见，永久的对手
19新来的朋友
20打架、斗球之战
21双击球结情谊
22国际性大较量
23毕业前的回忆
]24新来的对手
25可怕的对手
26与对手再次交锋
27拼搏、战机、命运
28临战前的集训
29决战黑雅马斯队
31危机时刻
32飓风劲射在咆哮
33最后的白热战
34最后的王牌
35新对手陆王！
36友情双人劲射
37恐怖的威力
38威力劲射的秘密
39威力劲射的威力
40谁是斗球王？
41大危机：弹平被罚停赛！
42解除处罚，弹平力挽狂澜！
43大决战：反击开始！
44呼唤奇迹
45神秘的蒙面选手，来自欧洲的挑战书
46最后的决战
47最强的对手，最后的进攻
标题：隐藏的论语
内容简介
千百年来，孔子就以这种面目在中国流传，影响着一代又一代中国人。而他和他的《论语》，也以这种方式，生存于五花八门的解释之中。究竟哪种解释更接近事物的本质呢？或者说，哪种解释更接近孔子的真实面目呢？人们已经很难回答这个问题。在这个意义上，任何一个“孔子”，其实都是现实的孔子，都是解释者心目中的孔子。这些孔子，更多地不是从《论语》中得到的，但又不得不建立在《论语》的基础之上，介乎于似与不似之间。于是，我们要接近孔子，就显得越来越困难了。  
惟一的可能性是回到起点，重新阅读原著。与其从别人的解释中接受一个孔子，不如在心中造就一个自己的孔子。过去常说一句话，吃别人嚼过的馍没味道，读《论语》也应该是这样。我最初看到《隐藏的论语》这部书稿时，就很强烈地感觉到，作者在读原著时是下了功夫的。《论语》这部书，是两千五百多年前，由孔子的学生们分别记录下来的老师的谈话构成的，很多都是当时的口语，生动活泼而富有人间情趣，今天我们读起来也并不特别的难懂。倒是后人的许多解释，给《论语》戴了一顶又一顶高帽子，使我们如坠云雾之中，辨不清它的真相了。《隐藏的论语》或者是想恢复《论语》的本来面目，而不局限于前人的任何一种解释。他采取的办法，就是认真地阅读原著，细心体会原著的意思，从而找到他认为最接近孔子本义的一种解释。作者不玩儿概念，也不搞玄奥的东西，他避免使自己的阅读陷入以阴阳五行为框架的秦汉儒学和以心性本体为框架的宋明理学的泥淖，而是联系实际，联系自身，使《论语》回到大众生活和现实社会之中，找回曾经遗失了的人间的品格和功能。这一点，读者从他的书中一定可以得到确认。如果说，《论语》有其本性的话，那么，这种现实的人间烟火气，就是它的本性。
所以，《论语》不仅是读的，更是做的。《论语》的另一特性，就是它的实践性。坐而论道，玄思辩难，都是读《论语》的歧路。我们都知道歧路亡羊的故事，这是读《论语》时特别要警惕的。宋代的程颐说过：“读《论语》，未读时是此等人，读了后又只是此等人，便是不曾读。”程颐的意思就是强调，读《论语》一定要落实在“做人”上，即个人的修养上。黑格尔是不大看得上《论语》的，他嘲笑《论语》，只是“处世格言”而已。这么说也不能算错，但并不全面，也不深入。其实，即便就是“处世格言”，就是“个人的修养”，也还没有那么简单，其中仍然包含着非常深邃的关于人性的理念和理想。在这方面，作者也是非常用力的，他在每一章，每一节的后面，都撰写了或长或短的评论、札记和解说，其中不乏旁征博引，引经据典，但更多的，还是结合现实生活的思考和论述。读这些地方，常能使我们得到一些启发。
作者简介
新燕顿旺，原名吴文学，1976年出生于江西，现居广州。某人：无门无派，亦古亦今。学无常师，行不由径。其志：居方丈室，纳乾坤门，说空有法，证涅盘心。
目录
《论语》是生活中的一面镜子
《论语》今注逐个捉
学而第一
学以致用
本立而道生
真抓实干才有真才实学
态度决定一切
知人识礼
为政第二
以德治国
孝治天下
见与师齐，减师半德
德以人为本
不唯上，不唯书，只唯实
为人即为政
八佾第三
司马昭之心，路人皆知
礼轻仁义重
形礼而非礼
知而不迷
尽善尽美，礼乐之道
里仁第四
仁发于心，入于智
仁者无敌
放下即休
渐修以礼
孝子难为
忠怒以为里仁之门
公治长第五
孔子先女婿
天生我才必有用
人心不同，各如其面
生前身后事，留待世人评
狂简无可取裁
观过，斯如仁矣
雍也第六
中庸之道
横看成岭侧成峰
一切法得成于忍
君子儒与小人儒
厚积而薄发
变与不变
绯闻里的中庸思想
述而第七
孔子素描
素质教育，有教无类
人命关天
乐在其中
有所为，有所不为
圣心仁义万古传
学为人师，行为世范
谦谦君子，落落光明
泰伯第八
礼让为国，文明始兴
曾子有礼
诗礼乐即是德相
心无旁骛，精进不辍
文服四海，德沛万方
子罕第九
孔子的人生价值观
进退取舍之据
道通天地人
圣心比日月
此心能有几人知？
时不我待，努力正当时
时时勤拂拭，勿使惹尘埃
百尺竿头，更进一步
乡党第十
言行举止
衣食住行
为人处世
先进第十一
“野人”孔子
喜
悲
弹与赞
爱人
颜渊第十二
达仁三步曲
克己如训“牛”
明礼难，复礼难上难
何以则天下归仁？
礼用为仁
克为己为仁
复礼为仁
子路第十三
宪问第十四
卫灵公第十五
季氏第十六
阳货第十七
微子第十八
子张第十九
尧日第二十
《论语》综观
后记
标题：寻找自我
基本信息
作　者：黄裳 著  出 版 社：青岛出版社
出版时间：2009-7-1
版　次：1
页　数：431
字　数：216000
印刷时间：2009-7-1
开　本：大32开
纸　张：胶版纸
印　次：1
I S B N：9787543655560
包　装：精装
内容简介
黄裳，原名容鼎昌，回族；笔名黄裳、勉仲、赵会仪，当代散文家、高级记者。1943年至1946年间，黄裳先后就读校园、出任美军翻译，奔波于成都、重庆、昆明、印度等地。1945年至1956年就任《文汇报》记者、编辑、编委等职。1951年至1956年上海电影系统创作所编剧；中国作家协会理事，上海文联委员。
黄裳是一位学识渊博又很富有情趣的人，在戏剧、新闻、出版领域均有建树，与梅兰芳、盖叫天、巴金、吴晗等文化名人相交甚笃。本书是黄裳的最新作品集。全书共分十年旧梦、海内存知己和书里书外等三个部分。
图书目录
十年旧梦
寻找自我
南开忆旧
在天津听戏
记者生涯
关于《锦帆集》
往事回忆
读书生活杂忆
访书琐忆
十年旧梦
关于书话
《黄裳文集》自序
断简零篇室摭忆
我写游记
我的书斋
九州出版社出版的同名书籍
基本信息作者: 艾伦・科恩
出版社: 九州出版社
出版年: 2004-5-1
页数: 208
定价: 25.00
装帧: 平装(无盘)
ISBN: 9787801950628目录01 尝试精神的平和
02 发现我们更强大的力量
03 照顾好自己的心情
04 每一种境遇就是一个揭示爱的存在的机会
05 任何地方都可以进行康复治疗
06 奇迹每时每刻都在发生
07 找到通向快乐之路
08 用“尊敬”张扬我们的个性
09 专注于你眼前的事情
10 我们自己决定我们是谁
11 对所有的可能性持开放的态度
12 让你的灵魂时刻和你在一起
13 获得完美的唯一途径就是转变思想
14 不必为了过去犯过的错误谴责自己
15 人天生就是聪明和有能力的
16 满怀激情地去做一件事
17 在解决问题时可以先后退一步
18 忠实而坚定地相信爱就在我们身边
19 重新框定我们的挑战
20 打破限制性的自我映像
21 通过选择给自己授权
22 需要的结果会在最适宜的时刻出现
23 心中充满爱就会发现人间处处有爱
24 没有一样的旅途
25 重新审视你的周围
26 不要沉湎于自我懊悔的生活
27 我们身边的每个人都可能是英雄
28 积极地表达那些最让你充满活力的东西
29 命运是你来到这个世界后自己创造的
30 让你的行动跟着直觉走
寻找自我电影
导演: Mark Mann  海报
编剧: Mark Mann
主演: 基努·李维斯 / Adelaide Clemens
类型:剧情
制片国家/地区: 美国
语言: 英语
上映日期:2012
又名: 呃一代
简介:　
基努·李维斯将与女演员Bojana Novakovic（《黑暗边缘》中饰演Emma Craven）和阿德莱德·克莱蒙丝（出演《金刚狼》、《疯狂的麦克斯4》）一起出演这部电影，影片记录了李维斯的角色的一天，他和这两个伙伴在沉溺于性、毒品、优柔寡断之后，走上了一条寻找自我的道路。
剧情介绍
基努·李维斯将与女演员Bojana Novakovic（《黑暗边缘》中饰演Emma Craven）和阿德莱德·克莱蒙丝（出演《金刚狼》、《疯狂的麦克斯4》）一起出演这部电影，影片记录了李维斯的角色的一天，他和这两个伙伴在沉溺于性、毒品、优柔寡断之后，走上了一条寻找自我的道路。 与基努·李维斯搭档的两位女演员分别是《太平洋战争》的阿德莱德·克莱蒙丝和《黑暗边缘》的博亚娜·诺瓦科维奇。
标题：马跃南
简介
曾代表南京军区队、八一队和国家男篮参加过全国锦标赛、全运会、亚锦赛及世界大学生运动会。  1990年担任南京军区男篮主教练，率队获得全国甲级联赛亚军、全军篮球比赛冠军等。
曾两次担任中国青年女篮主教练，并获得亚洲青年女篮冠军。
1997年至1999年担任调整中的中国女篮主教练，期间参加德国第11届世锦赛（获12名）；泰国第12届亚运会（获第2名）；日本第18届亚锦赛（获第4名）。
2000年至2004年任CBA陕西盖天力俱乐部主教练，使该队成绩由保级进入前八名。
2005年至2006年在上海交通大学体育兼职教授，并担任交大男篮主教练。当年率队获第一届中国大学生超级联赛第三名。 2007年去东莞的时候，东莞青年队在全国联赛中，连前十都进不了。俱乐部老板问马跃南，需要几年的时间，能为他拿个冠军回来；马跃南说：“3年！”结果，3年还没到，东莞青年队已经成了全国冠军。“其他队很多都改了年龄，以小打大，一开始肯定打不过；两年一过，身体上的差距没有了，我们的技术优势就体现出来了。16岁打28岁，打不了；但18岁打28岁，我是随便打！”
2009年全运会上率八一女篮拿到了冠军，马跃南赛后也被评为2009年全军最佳教练员，并荣立了一等功
毕业于扬州师范大学体育系
相关报道
颁奖仪式刚一结束，解放军女篮的队员们就有预谋的冲向了站在场地边缘的主教练马跃南。队员们将马跃南团团围住，把他高高抛起，用这种方式向这位临时受命并带领球队夺冠的主帅表示内心的感谢。
“这场球解放军队准备很充分，每个人为荣誉而战，有很强的使命感，都起到作用，发挥自己的水平，辽宁队也是有实力的队，这两个队无论是全国比赛还是全运会一直努力，我作为教练，对这些队员和队伍致以深深的敬意。”马跃南赛后说道。
全运会结束后，八一女篮也将投入到新赛季WCBA联赛的备战中，但随着老将的退役，八一队也面临着人员更新的问题。马跃南说：“每一届全运会和奥运会后都有老的队员退役、新队员出来，不管老队员退役和新队员出现，还是伤病的恢复，篮球发展需要一代代人去努力。我想新赛季八一队会有人员变化，但具体的人员更替我现在还没有具体考虑。”
今晚，解放军女篮沉浸在夺冠后的喜悦中，和兴奋的队员们相比，马跃南则像如释重负一般微笑着坐在场边。“队里她们年轻人应该会有些庆祝活动吧，我就不参加了，要休息了。”马跃南笑笑说。
上赛季联赛结束后，马跃南临时受命接手八一女篮带队出战全运会，人员不整无法演练战术，磨合不足配合相对粗糙，此外头上还有着6连冠争取7连冠的巨大压力。尽管八一队人才济济，但马跃南依然面临重重困难。“打全运会是会有很大压力，但这是正常的。我面对的最大困难就是打球的队员都不在，直到开赛前6天她们才回到队里，陈楠几乎就没怎么打。”马跃南说，“这样的一支队伍问题很大啊！”当记者问他是如何解决这些问题的时，马跃南回答：“你看到了，我一直在不停的换人。”
一支没有多少配合经历的球队最后却拿到冠军，让人不得不佩服解放军女篮的实力之强大，但马跃南却表示，球队发挥出的水平远远没有达到自己的预期，他说：“最多也就完成了30%，差远了。”记者很惊讶的追问，如果这样的实力才只是三成，那以完整姿态现身下赛季赛场的八一女篮将有多么强大，马跃南笑着说，“我想应该很有潜力。”
标题：山药牛肉汤
原料：
烫过水的牛肉小块、剥了皮的山药小块、几粒莲子、几颗大枣。
做法：
1、先把牛肉粒和莲子一起下锅，等水开后再下山药和大枣，然后放两三个茴香粒，熬半个小时左右，牛肉烂了就好了，出锅前再加点盐；
2、如果没有面食光做汤就好，如果有可以像我这样，在煮好的汤里煮面条，这样暖暖的一顿美食就做好了。
标题：男士美白
男士美白方法
做好防晒做好防晒工作，每天出门前涂抹防晒霜，不要暴晒在太阳之下，让紫外线直接照射，还要注意多喝水。还需要的就是，刻意每个星期做一次美白面膜，这样，就可以赶走沉淀在皮肤上的黑色素，促进肌肤的新陈代谢。
温和护肤选择一些比较温和的护肤产品和美白产品。洁面乳最好是使用无泡型的，面霜的话，就要选择油少的。出门一样也要注意防晒，但是防晒产品的防晒值要小于25-30，不然更容易过敏，让肌肤白不了。
注意控油。油性肌肤的男士不容易有黑色素沉淀。所以想要美白的话，只需要注重油脂的控制，注意肌肤的水油平衡，然后使用适合的美白乳液，就可以享受美白了。
注意保湿和晚霜男士要注意给肌肤着重的保湿。这样才能补充肌肤水分，让肌肤正常的新陈代谢，赶走面部色素，肌肤白皙起来。还有就是在临睡前给自己的肌肤要使用上美白的晚霜，这让才能让肌肤更快的美白。
男士美白排毒早餐猪血，我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。这在空气污染的现在，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药，维持肝脏机能，非常必要的。　
蜂蜜，味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。　
荔枝，据《本草纲目》记载，荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果。可是，食之过多会出鼻血，或引起牙痛，容易上火。由此可以想见，荔枝是一种很强的滋养食物。
胡萝卜，味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。
美白排毒早餐需要每天坚持进行，坚持才是男士美白秘方的关键。
自制美白面膜蜂蜜蛋白膜，将新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙混合搅拌均匀，晚上睡觉前用干净软刷子在面部涂刷上这款面膜，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。等待一段时间面膜风干后，再用清水冲洗干净，每个星期两次。
珍珠粉美白，功效：有效美白，能够很好地滋养肌肤。
做法：将3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E加入纯净水调和至糊状。用以敷面，待20分钟后，用纯净水冲洗干净即可。
中药美白，材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
用法：洗脸，把上述材料研末后加入适量的水就可以了。
敷脸：将研制的粉末加入蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，在全脸适量涂抹(避开眼及嘴)，待一段时间风干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，具有去除青春痘、黑班、雀斑的功效，还可以缩小鼻旁的毛细孔，使用后皮肤变得更加白嫩，是既便宜又好用的一款面膜。
男士美白需要根据自己的实际来进行，如果你在烦恼男士如何美白希望以上的方法可以帮到你喔。
蜂蜜番茄美白
首先，准备好半个番茄、适量的蜂蜜。其次，将番茄捣碎取汁，然后往番茄汁中加入适量的蜂蜜搅拌成糊状。搅拌好之后就可以涂抹在脸上了，大约20分钟之后就可以用清水清洗干净。这款面膜建议每周做1-2次哟。这款男士美白面膜不仅可以美白肌肤，还能够控油哦。
柠檬汁蛋清面膜
将鸡蛋打到面膜碗中，然后拿掉蛋黄留下蛋清。把蛋清充分搅拌至起泡沫，然后就可以滴入6-8滴新鲜的柠檬汁，将蛋清和柠檬汁充分搅拌之后就可以涂在脸上了。这款柠檬汁蛋清面膜不仅能够美白肌肤，还能够收敛毛孔。
红茶面膜
首先，准备好两汤匙的红茶叶和适量的面粉、红糖、水。其次，把红茶跟红糖同时放到容器中煮到沸腾，煮沸腾之后要等温度冷却到37-40度。最好，往冷却好的红茶糖水中加入适量的面粉，均匀搅拌之后就可以涂在脸上了，大约20分钟之后就可以用清水清洗干净了。[1]
警惕常见误区
夏季美白不是简单的美白就可以的。如果男士坚持美白护肤，却效果不大的话，不妨来看看你是否犯了以下美白误区吧。
不根据实际美白根据自己自身的情况购买合适自己的产品，切忌为了一时美白，给自己的肌肤造成无法挽回的伤害，这些产品正在使用时有效，一旦停止使用，很多肌肤问题就跟着来了，这时候，想要后悔也来不及了。
涂抹防晒不均匀涂抹防晒乳的时候记得要把需要防晒的重点部位都要涂抹上，例如，颈部、耳背、手背这些小细节的地方，防晒乳涂抹不均匀，会造成肤色的不均匀，美白自然做不到位，只有做好STEPS防晒，肌肤才会吸收乳液精华而变得光滑。
不注意防晒任何一种环境，紫外线是无处不在的，只要有光源的地方就有紫外线，只要紫外线能够光顾到你的肌肤，就要使用防晒霜来隔离紫外线，因此，防晒不仅仅是阳光下的专利，在室内和阴天也要选用SPF15，PA++的防晒产品。[2]
防晒霜涂抹太多使用防晒霜的时候，是轻轻涂抹在需要防晒的部位即可，用力揉搓防晒霜或者是过多按摩，反而会把分子大的防晒霜挤进毛孔，导致堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。
任何护肤步骤不当就容易带给肌肤阻碍和伤害。
男士怎么快速美白
男士美容美白要做好清洁工作想要美白，首先要做好脸部肌肤的清洁工作，除了早晚要用洗面奶之外，男士还要定期去角质。清洁好脸部肌肤之后，就可以适当的使用一些美白精华液。如果白天外出，一定要在出门之前20分钟就先擦好防晒霜。如果怕擦防晒霜太油腻的话，可以选择一些质地比较清爽，适合男士肌肤的防晒霜。
男士美容美白要选对护肤产品男士的肌肤的角质层比女性厚，而且毛孔也比较粗大，油脂分泌更是比女性多，因此，就容易阻塞毛孔。但女性的美白产品对男士来说真的太油腻了，所以，男士在选择美白精华液的时候，一定要选择一些喱状清爽型的，特别是油性肌肤的男士更要注意选择清爽型的护肤品。
男士美容美白要注意养成良好的生活习惯很多男士都喜欢抽烟，喝酒，这样不仅会影响自己的身体健康，还会影响自己的肌肤状况。还有男士千万不要熬夜哟，熬夜是自己毁了自己的肌肤，因为熬夜我们的身体里的各个器官就不能得到休息，第二天肌肤看起来就会非常的暗沉没有色泽。[3]
标题：米兰体育报
刊物简介
  米兰体育报欧洲历史最悠久的体育报纸之一，第一期报纸在1896年4月3日印制，报道了当时即将在希腊雅典开幕的首届现代奥林匹克运动会。此后的100余年时间里，该报的报道范围涵盖了几乎所有的体育项目，并逐渐将足球作为了其报道的重心，每期与足球有关的版面占据大半，而关于米兰城两大球队的报道更是该报的最大卖点。2006年震动整个欧洲足坛的“电话门”事件就是由该报率先披露，并进行了长期追踪报道。
语言：意大利语
国家：意大利
发展历史
米兰体育报创刊于1896年4月3日（周五），是两份体育报刊合并后的产物，一份是Eliso Rivera所有的位于米兰的周报《Il Ciclista 》（自行车），另一份是Eugenio Camillo Costamagna所有的位于都灵的双周刊《La Tripletta》(三座自行车)，均创刊于一年之前。
出版商是Edoardo Sonzogno,同时也是Ciclista的出版商。编辑部由Sonzogno内部组织起来，位于米兰的Pasquirolo大街。这份报纸由5个人创办起来：Eugenio Camillo Costamagna，Eliso Rivera，A. C. Blache（主编），Enrico Tarlarini（编辑、秘书）, Gino Tavecchia（编辑）。最初是双周刊，早期的版面是浅绿色的，四页，0.05里拉一份。头版分为5栏。在第一份《米兰体育报》中，头版的所有标题都只占一栏，并且都只涉及一项运动：自行车运动，当时最重要的一项运动，当时报纸上还没有图片。
刊物定位
报纸有两个报头，上面是“La Gazzeta Dello Sport”，下面是“Il Ciclista e La Tripletta”，在创刊号上刊登了一则说明：我们办报的动机已经由我们的两个奠基者阐释过了，事实上，这份报纸并不是真正意义上的创刊号，它是广受关注的《Tripletta di Torino》的延续，同时也是《Ciclista》的补充。
在报纸的其他版面上，报道了所有在意大利流行的运动项目，它也是意大利第一份涉及体育各个分支的报纸：除了自行车，赛马，还报道了赛跑，打猎，击剑，赛艇，射击，飞靶射击，田径，摔跤，帆船运动和网球。首次发行量为20，000份。
在第二份报纸上，两位所有者在表达他们对创刊号迅速售出20，000份感到满意之后，表示《米兰体育报》是这样一份报纸：由体育事件结束后第一时间写成的短消息和详细的报道组成的报纸。报纸一度是双周刊，每周一和周五出版，因为比赛大多集中在周六日和周三或周四。