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标题：享“瘦”其实很容易
图书基本信息
作者: 范志红
出版社: 春风文艺出版社
出版年: 2008-9
页数: 133  定价: 29.00元
内容简介
《享"瘦"其实很容易》教您健康瘦身。瘦身，一直以来都是女人们热议的话题。其实，我们追求是美丽和快乐，而不是体重本身。瘦身的过程，应当是提高生活品质的幸福之旅！一切损害健康的减肥方法，都在使人误入歧途。健康的瘦身，能让女人滋养身心，提升自信，收获长久的活力和美丽。
作者简介
范志红，女，1966年12月生。汉族。
中国农业大学食品科学与营养工程学院，营养与食品安全系，食物营养研究室副教授，食品科学博士。主要研究方向为烹饪营养、食物营养健康价值及营养因素在食物选择中的影响，发表论文42篇。讲授课程包括“食品化学”、“应用营养学”、“营养学研究进展”等5门。
学会资格：中国营养学会理事，营养科普工作委员会委员；中国健康教育协会理事；中国食品科技协会高级会员，营养支持委员会理事；中国烹饪协会美食营养委员会副秘书长。
社会活动：卫生部、中央文明办健康社区行巡讲活动特聘专家，国家机关健康大讲堂讲师团专家，奥运大讲堂荣誉讲师，全国妇联“现代妇女大讲堂”主讲嘉宾。为各地市民大讲堂、政府机关、健康教育机构、图书馆和各相关协会讲授食品、营养、健康方面的知识讲座—百多场。
出版著作：国主编、副主编、参编《食物营养与配餐》、《食品营养学》、《营养学》、《食品化学》、《中国营养科学全书·食物营养价值卷》等10本食品营养方面的教材和专著，出版《减肥与体重控制》、《营养圣经》等3本译著，《食不厌精》、《点食成金》、《健康从原生态开始》、《给孩子最好的食物》等15本食品营养科普著作。
科普活动：回先后给60多家报刊杂志撰写食品营养方面的文章700多篇，《女性健康》、《北京青年报》、《好主妇》、《健康之友》等十多家报刊杂志的特约专家作者或专栏作者。在“健康之路”、“健康北京”、“养生堂”、“健康—身轻”、“万家灯火’、“四季养生堂”、“百科全说”、“健康大智慧”、“健康生活”、“健康五六点”、“健康大课堂”、“决乐健身一箩筐”等全国多个健康类电视栏目作为主讲嘉宾出镜三百多集。搜狐网上的个人科普博客“原创营养信息”的点击率袒过1490万，新浪微博关注网友23000多人，为全国点击率最高的原创健康科普博客。
目录
第一章 女人似乎永远觉得自己不够瘦 “屡败屡战” (一位女网友)的减肥日记并非杜撰 塑形塑心：我的减肥经历 我的一篇日记：减肥和肌肉 “瘦商”测试(一)：你的饮食 你是否胖，是否需要减肥，这是一个问题 女性，永远保持你的“29岁” 保持美丽是终生任务，绝不搞“短期效应” 宁可脸上多条皱，不可身上多块肉 对自己的体重负责第二章 赘肉来自何方 世界上没有无缘无故的瘦，也没有无缘无故的胖 赘肉是怎样偷偷钻进你的身体 尽管一天天变老，你如何保持年轻 对食物，你要知己又知彼 为什么要吃天然食物 适当营养，塑造白里透红的健康美人 既没有“垃圾食品”，也没有“十全十美”的食品第三章 饮食减肥，种种花样大PK 谁需要通过饮食控制体重 给慢慢减肥一个理由 减肥拼的是心态 饮食减肥大比拼 奶类减肥法不妨一试 粗粮减肥法 水果减肥法 “蔬菜汤”减肥法 吃肉减肥是神话还是现实 冷饭减肥法和炒米减肥法 冰淇淋和巧克力减肥法第四章 减肥食物，只选对的 选对食物，健康加倍 选择主食的窍门 蔬菜和水果，一个也不能少 大鱼大肉，想说爱你不容易 奶和豆制品，减肥不错的选择 油和糖，越少越好 美味零食的诱与惑 饮料利弊排座次第五章 做一名高明“煮"妇 在家吃饭才是生活质量高 中式拌莱的学问 聪明“煮妇”，小火慢煮 蒸功夫，好功夫 炒煎烤炸，少用油也美味 烹调主食两大原则 减肥主食原料的选择 喝粥减肥，值得提倡 白米饭、煎饼、馒头、发糕和挂面 速冻食品、方便面，减肥不宜 酸甜苦辣咸，调味注意事项 餐前喝汤，越喝越靓 配餐的饮料、酒和茶 无论盛多少，永远剩一口。盘子越小，吃得越少 坚持做到“七八分饱” 用餐顺序也有讲究 多吃早餐降食欲 健康生活最省钱第六章 减肥成败决定于细节 观念胜于知识。每天吃半个西瓜，—个夏天长了4公斤肉 食物增肥，暗藏玄机 瘦身食物大解析 瘦身购物“秘籍”第七章 “快餐时代"的饮食抉择 无奈的快餐、自助餐和工作餐 日韩料理也要明智选择 自助餐考验你的毅力 拒绝风味传统小吃的勾引 涮锅也可以吃得苗条 饭店点菜须知 宴席饮食自救 一不留神吃多了，怎么办? 以持久战的心态来控制饮食第八章 瘦身。动为纲 “瘦商”测试(二)：你的运动 运动与体成分 为什么运动越来越少 不怕胖，就怕松 增加日常消耗，随时随地减肥 运动减肥ABC 日常瘦身活动花样多 压力与肥胖 人际支持与减肥 我的坐姿健身操 后记
文摘
并 非 杜 撰 相信许多减肥的人都有类似“屡败屡战”的同样经历。减肥好像是折磨自己,更像是自己找罪受! 错误减肥等于慢性自杀。 我实在是太、太、太胖了,我很痛苦。想起来就很自卑,所以我一定要减肥!! 昨天6点起床,喝了两杯水,7点的时候吃了两个茶鸡蛋,喝了1袋牛奶。上午骑车走了很远,是工作8年来第一次这样剧烈的运动。中午的时候,...[1]
标题：唐山市公共安全技术防范管理办法
文件开头语
政府令〔2009〕2号
《唐山市公共安全技术防范管理办法》已经2009年8月26日市政府第28次常务会议通过，现予公布，自2009年10月1日起施行。
市 长：陈国鹰
二○○九年八月二十七日
文件正文
唐山市公共安全技术防范管理办法
第一条 为加强安全技术防范管理，保护公私财产和公民人身安全，维护社会公共安全，根据有关法律法规规定，结合本市实际，制定本办法。
第二条 本办法适用于本市行政区域内安全技术防范产品的生产、销售，安全技术防范系统的设计、施工、维修，网络报警服务的运用，安全技术防范工程的建设、使用以及对上述活动的监督管理。
第三条 本办法所称安全技术防范（以下简称技防），是指运用安全技术防范产品（以下简称技防产品）、安全技术防范系统（以下简称技防系统）和现代科学技术手段，预防、发现、制止违法犯罪行为和治安事故，维护公共安全的活动。
本办法所称技防产品，是指用于技术防范活动，具有入侵探测、防盗报警、出入口检查、安全检查等功能的专用设施、设备。
本办法所称技防系统，是指综合运用技防产品及其他相关产品组成的安全技术防范系统。
本办法所称网络报警服务，是指从事网络报警服务系统的安装和使用，进行警情探测，运营商接到客户设施报警时迅速采取相应措施的服务活动。
第四条 公安机关负责本市公共安全技术防范的监督管理工作，涉及国家安全的技术防范和监督管理工作由国家安全机关负责。
发展和改革、建设、城市管理、财政、科技、物价、质量技术监督、通信管理、无线电管理、国土、交通、保密等部门依照各自的职责，做好公共安全技术防范管理工作。
第五条 各级政府应当按照统筹规划、突出重点、逐步完善、资源共享的原则推进公共安全技术防范体系建设，推广和应用先进的防范技术。
第六条 下列单位、场所或部位应当安装符合技防标准的技防产品或技防系统：
（一）国家重点科研机构，陈列、存放重要文物、档案资料和贵重物品的馆所；
（二）国家机关及供水、供电、供气、供热、广电、电信等重点单位；
（三）武器、弹药、民爆器材储存仓库，易燃、易爆、易制毒化学品、剧毒、放射性物品、管制药品、致病毒菌等危险物品的集中存放场所；
（四）金库、货币、有价证券、票据的制造或者集中存放场所，票据、货币押运车辆，典当、金融机构的营业和金融信息的运行、储存场所；
（五）医疗机构、商场、宾馆饭店、商住楼、居民住宅小区及文化娱乐场所；
（六）城区主要街道、道路通行收费站出入口、治安卡点、加油（汽）站及车站、码头等重要公共场所；
（七）其他应当实施安全技术防范的单位、场所或部位。
第七条　鼓励和支持其他单位和个人安装使用技防产品及技防系统。
其他单位和个人安装使用技防产品及技防系统应到公安机关备案。
第八条 市公安机关应当会同有关部门制定公共安全技术防范系统设计规范。
第九条 按照本办法规定应当安装技防系统的，建设单位应当遵守技防系统设计规范并将设计方案的有关资料报送市公安机关审核。需要变更设计的，应当经原审核的公安机关同意。公安机关自收到设计方案有关资料之日起15日内组织专家对设计方案进行论证并出具审定意见。
涉外建设项目或根据国家安全工作需要必须安装技防系统的，由国家安全机关审核、组织实施和监督管理。
未经论证的设计方案不得投入施工。
第十条　新建、改建、扩建工程，应当将技防系统建设纳入工程总体规划，技防系统建设应与主体工程同时设计、同时施工、同时投入使用。
第十一条 生产、销售列入国家《安全技术防范产品目录》的专用产品，应当执行国家标准或行业标准，并到公安机关备案。
技防产品、技防系统的设计和设备选定、安装、使用、维护应当执行国家标准及相关办法。列入国家强制性产品认证目录内的技防产品，未通过强制性产品认证的，不得生产、销售、安装和使用。
第十二条 参与技防系统建设的单位，应当具备下列条件：
（一）二级以上安防资质；
（二）售后服务保障体系健全；
（三）公安机关出具的技防备案证明。
参与涉及国家秘密、国家安全的技防系统建设的单位，应当符合国家相关规定。
第十三条　在本市从事技防系统设计、施工、维修和报警服务的单位应当持省级公安机关或建设部门颁发的资质证书，到公安机关备案。
第十四条 依照本办法规定安装技防系统的，建设单位进行竣工验收时，应当通知公安机关参与验收；涉外建设项目或根据国家安全工作必须安装技防系统的，应当通知国家安全机关参与验收。未经验收或者验收不合格的，不得投入使用。
第十五条　技防产品、技防系统的使用单位和个人，应当接受公安机关的指导和监督，建立各项规章制度，加强技防产品、技防系统的日常维护，保障其正常运行。
第十六条　公安机关应当不定期检查技防系统的使用情况，并将检查情况记录备查。对发现的问题及时提出整改意见，责令相关单位限期整改。
公安机关检查时不得妨碍被检查单位正常的生产经营活动。
第十七条　公安机关及技防系统的设计、安装和使用单位应当保守国家秘密、商业秘密，妥善保管涉密图纸和资料。
第十八条 技防系统记录资料的调用，应当按照相关规定履行报批手续。
第十九条　任何单位和个人不得从事下列行为：
（一）盗窃、毁坏技防系统的设备、设施；
（二）擅自删除、修改技防系统的运行程序和记录；
（三）擅自改变技防系统的用途和范围；
（四）泄漏技防系统的秘密；
（五）擅自使用技防系统的记录资料；
（六）干扰、妨碍技防系统的正常使用；
（七）安装技防产品或技防系统未履行备案手续；
（八）利用技防产品或技防系统侵害他人的合法权益。
第二十条 公安机关可以委托安全技术防范行业协会开展下列活动：
（一）协调安全技术防范领域的研发活动；
（二）开展行业技术交流与推广；
（三）收集、整理和发布技防行业信息；
（四）举办与技防产品相关的各种展销会；
（五）教育培训安全技术防范行业的从业人员；
（六）参加安全技术防范事故原因的分析和诊断;
（七）登记在本市销售的已列入国家《安全技术防范产品目录》的技防产品。
第二十一条　违反本办法第六条、第十四条规定的，公安机关应责令限期改正，逾期不改的，处五百元以上一千元以下罚款，对直接负责的主管人员和有关责任人员处二百元以上五百元以下罚款。
第二十二条 对有下列行为之一的单位和个人，公安机关应责令限期改正，并处一千元以下罚款。法律、法规另有规定的，从其规定：
（一）未按安全技术防范系统设计规范进行技防系统施工建设的；
（二）选择不具备相应资质的单位和个人从事技防系统建设的 ；
（三）存在本办法第十九条规定行为之一的。
第二十三条　违反本办法第十二条规定的，公安机关应处以二千元以上一万元以下罚款；有违法所得的，处违法所得一倍以上三倍以下罚款，但最高不得超过三万元。涉嫌犯罪的，依法追究刑事责任。
第二十四条 行政管理相对人对具体行政行为不服的，可以依法申请行政复议或提起行政诉讼。逾期不申请行政复议，不起诉，又不履行具体行政行为的，由作出具体行政行为的机关申请人民法院强制执行。
第二十五条 履行技防管理工作相关职责的工作人员玩忽职守、滥用职权、徇私舞弊的，由所在单位或上级主管部门给予行政处分；涉嫌犯罪的，依法追究刑事责任。
第二十六条 本办法自2009年10月1日起施行。
标题：阿拉丁移动社区
简介
阿拉丁移动社区目前下设资讯平台——资讯网事，互动平台——91晒，秒杀平台——互动秒杀，消费试用平台——试试吧及活动平台——阿拉丁俱乐部。成功策划南京地铁钢管姐、南京新街口神灯帝巡游、及新街口广场许愿、真人日历等线上线下多个活动。
媒体报道
《东方卫报》2010年6月7日A08
阿拉丁移动社区隆重上线
联合东方卫报 全城征集9999个愿望
一套房子？和相爱的人永远在一起？中500万？对于生活，对于未来，你还有什么愿望？只要可操控，只要有创意，阿拉丁就能帮你实现！
2010年6月6日，南京最时尚的互动娱乐社区，阿拉丁移动社区隆重上线，上线当即推出神灯许愿频道和愿望墙频道，联合中国最具成长价值的报纸十强——东方卫报，向700万南京市民诚意征集9999个愿望。市民只需注册为阿拉丁移动社区会员，前往神灯许愿频道发表自己真实并有一定可行性的愿望，就有机会登上我们的愿望墙，得到实现愿望的机会，同时，网站还会定期开展活动，新街口、湖南路等地开展线下愿望征集，并派发奖品，具体请见东方卫报及阿拉丁移动社区。
据了解，阿拉丁是南京日报报业集团打造的互动娱乐社区，分为资讯网事、91晒、互动秒杀、试试吧、阿拉丁俱乐部5个频道，团购、论坛正在建设中，即将于近期上线。今年年底到明年年初，阿拉丁移动社区的LBS版也将隆重上线，届时，整个南京将变成一个模拟城市，中央商场、麦当劳、玄武湖这些商家和景点都将变成LBS上的一个虚拟站点，市民只需要用手机或电脑上网，就能轻松获取景点人流、路况、停车场车位、商家促销活动等公共信息。
“神灯帝是2号愿望”
记者独家采访了阿拉丁移动社区愿望活动负责人，他透露，昨天出现在新街口的神灯帝实际上是一个参加愿望活动的网友。
“神灯帝是阿拉丁的2号愿望。”昨天装扮成“神灯帝”的这个学生曾找到网站负责人，说自己很爱看神话，尤其羡慕拿着神灯就能实现愿望的阿拉丁，于是萌生了做一个能帮人实现愿望的神灯帝的想法。“他自己负责装扮，我们网站负责帮他宣传找人，今天有很多人围观，还许下愿望，他心里很开心。”
对于阿拉丁许愿活动的1号愿望是什么，该负责人只透露，今天会揭晓谜底，本报今日将全程关注1号愿望的实现全过程。
网易新闻中心：南京最时尚互动娱乐社区上线
想一炮成名吗？和相爱的人永远在一起？找到一份满意的工作？对于生活，对于未来，你还有什么愿望？只要可操控，只要有创意，阿拉丁就能帮你实现！
2010年6月6日，南京最时尚的互动娱乐社区——阿拉丁移动社区隆重上线，上线当即推出神灯许愿频道和愿望墙频道，我们将联合东方卫报，向700万南京市民诚意征集9999个愿望。市民只需注册为阿拉丁移动社区会员，前往神灯许愿频道发表自己真实并有一定可行性的愿望，就有机会登上我们的愿望墙，得到无所不能的阿拉丁帮你实现愿望的机会。同时，网站还会定期开展活动，例如新街口、湖南路等地开展线下愿望征集，并派发奖品，具体时间地点请见阿拉丁移动社区。
阿拉丁是南京日报报业集团打造的互动娱乐社区，分为资讯网事、91晒、试试吧、阿拉丁俱乐部4个频道，还准备开办互动秒杀和论坛频道。今年年底到明年年初，阿拉丁移动社区的LBS版也将隆重上线，届时，整个南京将变成一个模拟城市，中央商场、麦当劳、玄武湖这些商家和景点都将变成LBS上的一个虚拟站点，市民只需要用手机或电脑上网，就能轻松获取景点人流、路况、停车场车位、商家促销活动等公共信息。
标题：英旗
人物简介
舞蹈、花样滑冰、游泳  英旗
演出作品
新《红楼梦》饰紫鹃  英旗饰演紫鹃
《闲人马大姐》饰 lisa
《当大卫遇到丽丽》饰小果
《人小鬼大刘罗锅》饰金枝
《爸爸的三轮车》饰女一李倩倩
《常胜班》饰演女一
《封神演义1990版》饰 妲己的宫女
话剧《拿什么整死你我的爱人》等。
导演经历
英旗作为"英氏家族"的一员，进入导演行列，似乎是顺理成章的事情。对于这部处女作《三国拍案惊奇》，已然成名的英达、英宁两位"英氏导演"也给与了足够的鼓励和帮助，英达甚至亲自担任了本剧的"艺术总监"一职。
人物评价
英旗一个喜剧感很强的女孩，看到她就会让人感觉很开心，很放松。我想这就是许多导演找英旗演喜剧的原因吧。她笑的声音有点像《家有仙妻》里的何莉莉，听起来怪怪的，但却很可爱。《闲人马大姐》、《人小鬼大刘罗锅》这一部部的喜剧，让英旗觉得虽然喜剧好看，观众都喜欢，但是演的时候真的很难。自己的每一个表情，每一个动作，每一句台词都要掌握的恰到好处，多一分观众会觉得夸张，少一分就不够好笑。这个节奏是很难控制和把握的。所以每一天拍戏神经都会绷得紧紧的。尽管如此，英旗还是很想接拍喜剧，因为工作学习了一天的人晚上回家看看喜剧是最好的放松与休息。
除了演员和导演的工作以外，英旗还有另一个令人意想不到的身份――大学课座讲师。英旗现任首都经济贸易大学表演系的课座讲师。英旗说自己从来没想过当老师，可是人生的机遇和契机真的很奇妙，本以为最不会从事的行业，没想到现在却做了，而且做的还不错。面对着比自己小不了几岁的学生，英旗故意打扮的很成熟严肃，在学生的心中树立自己教师的威严。英旗觉得教课是一件很有意义的事情，她觉得自己的学生也很可爱。所以她会将教课这项工作进行到底。
英旗坦言很喜欢现在这种生活状态，有戏拍时就去拍戏，有课教就去教课，这种状态很轻松，很开心。她觉得不一定要像章子怡那样大红大紫才算真正的成功，只要自己过得开心、满足就够了。
[1]
标题：忠旺股市风向标
股市风向标
凤凰卫视资讯台播出  
主持人：简福疆
首播：周一至周五19：45
重播：周二至周六02：30
简介
于2006年1月至2007年6月29日期间，上海及深圳的A股市场屡创新高，升幅分别为222%及281%，令人侧目。目前，中国经济正以惊人的速度发展，长期的增长令内地居民的财富不断累积，刺激多个行业发展，也为股市带来充裕的资金。
资讯台特别推出《股市风向标》，在交易日每晚7点45分，总结当日股市变动、公布之业绩报告及场内外消息，第一时间为您报告各类重要信息。
节目又会邀请权威人士分析香港、深圳及上海股市的风向变化，以及预测未来走势。同时配合亚洲股市、美股及欧洲股市走向，深入剖析及预测后市发展。
标题：鹦鹉噪虎
原文
女几之山，鹊所巢，有虎出于朴簌①，鹊集而噪之。鹦鹉闻之，亦集而噪。寒鸦见而问之曰：“虎行②地者也，其如子何哉，而噪之也？”鹊曰：“是啸而生风，吾畏其颠吾巢，故噪而去之。③”问于鹦鹉，鹦鹉无以对。寒鸦笑曰：“鹊之巢木末④也，畏风故忌虎，尔穴居者也，何以噪为？”
[1-2]
注释
1朴簌：小树。
2行：行走。
3 故噪而去之 故：所以。
4木末：树梢。
5颠：颠翻。
6无以：没有......的办法。
译文
女几山是喜鹊筑巢的地方。有老虎出没在树丛之中，喜鹊群聚向它大叫，鹦鹉听到后，也跟着聚集起来向老虎大叫，寒鸦见了问喜鹊：“老虎是在地上行走的动物，跟你们有什么瓜葛，而对它大叫？”喜鹊答道：“它咆哮会产生风，我们怕风会把我们的窝从树上掲下来，所以才大叫赶跑它。”然后问到鹦鹉，鹦鹉无言以对。寒鸦笑道：“喜鹊的巢在树梢上怕风，所以畏惧老虎；你们是住在树洞里，怎么也跟着乱叫呢？ ”
“鹊集而噪之” 的原因
喜鹊的巢在树梢上怕风，所以畏惧老虎
是啸而生风，吾畏其颠吾巢，故噪而去之意思为：它拉长声音叫会产生风，我们怕风会把我们的窝从树上掲下来。因为这句话的后面是故噪而去之 。
启示
它告诉我们：凡事不要人云亦云（东施效颦），盲目跟风，要有自己的主见；凡事要根据实际情况采取相对的策略。
标题：三金·鑫城国际
基本信息
行政区域：江汉  三金·鑫城国际位置图
区域板块：新华路
项目位置：江汉新华西路与马场路交汇处
建筑类型：塔楼
物业类别：商铺
开发商：武汉三金房地产开发有限公司
物业公司：深圳市中航物业有限公司
物业费：1.60元/月/平方米[1]
价格信息
均价：47000
起价：47000
价格说明：均价47000元/平方米[2]
付款方式：银行按揭贷款,公积金贷款,分期付款,一次性付款
历史价格：
价格时间
最高价
均价
最低价
2011年12月21日
--
47000
--
2011年12月05日
--
45000
--
2011年11月01日
--
47000
--

楼盘详情
产权年限：40年  三金·鑫城国际实景图
容积率：3.00
绿化率：35
总户数：2868
建筑面积：450000平方米
占地面积：136665.3平方米[3]
配套信息
周边商业：新世界百货，国美家电，工贸家电，苏宁电器，中百仓储、武汉图书大世界  三金·鑫城国际效果图
周边公园：西北湖广场,中山公园，菱角湖公园
周边医院：湖北省新华医院，武汉第十一医院，武汉艾尔眼科医院，汉口骨伤科医院等
周边学校：北湖小学、十九中初中部、唐家墩小学、红领巾小学、爱欣双语特色幼儿园、花桥幼儿园、新概念幼儿园
周边公共交通：公交9、47、69、207、291、519、527、535路到唐家墩站下车[4]
售卖信息
开盘时间：2010年9月18日
入住时间：2012年5月
销售许可证：武开管预售[2007]132号，武开管预售[2009]100号
销售情况：在售
项目介绍
小区5米高的首层架空层，大大提高了绿地面积，将社区景观自然的延伸到了室内。30米以上的楼间距保证了户户通风采光的要求。新风系统担当起室内清新空气的保障。5米电梯大堂、纯南北朝向的设计、功能会所、游泳池、运动场地、幼儿园等综合社区配套在满足客户基本生活需求外，更是提供给居住者一个与国际感接轨的品质生活。[5]
标题：老河湾村
村情概况
老河湾村隶属云南省红河州弥勒县新哨镇新发村委会，属于坝区。距离村委会1 公里，  村庄全貌距离镇5公里，面积0.64亩，海拔1450米，年平均气温17.3 ℃，年降水量1000毫米，适宜种植粮食、烤烟等农作物。有耕地337.04亩，其中人均耕地1.19亩；有林地350亩。全村辖1个村民小组，有农户80户，有乡村人口333人，其中男性161人，女性172人。其中农业人口333人，劳动力187人，其中从事第一产业人数148人。2007年全村经济总收入108.83万元，农民收入主要以种植业为主。   
该村小学生就读到新发小学完小，中学生就读到新哨中学。该村距离小学校1公里，距离中学5公里。
农村经济
该村有耕地总面积337.04亩(其中：田135.46亩，地201.58亩)，  板栗人均耕地1.19亩，主要种植粮食、烤烟等作物；拥有林地350亩；荒山荒地270亩。该村的主要产业为烤烟(种植业、养殖业、第三产业等)，主要销售往本县。2006年烤烟产业全村销售总收入48万元。该村目前正在发展云恢290特色产业，计划大力发展产业。2007年农村经济总收入108.83万元，其中：种植业收入49.86万元；畜牧业收入38.24万元（其中，年内出栏肉猪213头，肉牛16头，肉羊27头）；林业收入1.33万元；第二、三产业收入19.4万元。农民人均纯收入2712元，农民收入以种植业为主。全村外出务工收入23.93万元，其中，常年外出务工人数36人。该村今后的发展思路和重点是：培植发展壮大云恢290，走优质、高产、高效、无公害，规模化路子，做强做大烤烟产业。
基础设施
该村截止2006年底，已实现电、路、电视、电话四通。全村饮用井水。  水田有80户通电，有63户通有线电视，拥有电视机农户63户；安装固定电话或拥有移动电话的农户数55户，其中拥有移动电话农户数38户。
该村到乡镇道路为柏油路；进村道路为土路路面；村内主干道均为硬化的路面；距离最近的车站5公里，距离最近的集贸市场5公里。全村共拥有汽车4辆，拖拉机2辆，摩托车28辆。全村建有沼气池农户20户；装有太阳能农户5户；建有小水窖27口；已完成“一池三改”（改厨、改厕、改厩）的农户135户。耕地有效灌溉面积为20亩，其中有高稳产农田地面积135亩，人均高稳产农田地面积0.41 亩。该村到2006年底，农户住房以砖木结构住房为主，其中有13户居住砖混结构住房；有51户居住砖木结构住房；有15户居住于土木结构住房，还有1户居住于其他结构的住房。[1]
标题：铁路员工健康手册
基本信息
书名：《铁路员工健  康手册》
作者：北京世纪坛医院
出版社：中国铁道出版社
出版时间：2010-6-1
ISBN：9787113113629
定价：￥26.00 [1]
内容简介
本书从铁路员工的职业和具体情况出发，用浅显易懂的语言向读者介绍了健康保健、疾病防治、急救措施等常识，同时还给出了100余条健康小贴士，是一本针对性强、简单实用、贴近铁路员工的健康知识读本。
图书目录
第一部分 铁路员工健康保健指南
高温环境下的健康之道
低温环境下的健康之道
高原环境下的健康之道
粉尘环境下的健康之道
噪声环境下的健康之道
森林环境下的健康之道
列车司乘人员的健康之道
值夜班人员的保健小常识
办公环境与污染
警惕“现代化因素”破坏机体免疫力
办公设备与健康
手机与健康
空调综合征
饮水机的隐患
有氧运动
运动建议
功能健身处方
学习释放工作压力
心态可以影响健康
长途旅行的心理调节
科学睡眠及睡眠障碍
平衡膳食
食物分类
平衡膳食推荐量
合理的三餐
关于夜宵
不科学饮食习惯的危害
什么样的人算肥胖
怎样减肥最好
第二部分 铁路员工常见疾病防治问答
高血压
你知道高血压的危害性吗
怎么知道自己得了高血压病
轻度高血压的患者什么时候开始服降压药物治疗
高血压治疗性的生活方式调整包括哪些具体内容
降压药什么时间服用最好
……
第三部分 铁路员工常见急救知识
附录 临床检验常用数值及期临床意义
标题：铁路货车运用与维修管理
基本信息
书　　名： 铁路货车运用与维修管理
作　　者：  余明贵，陈雷  编著
出 版 社： 中国铁道出版社
出版时间：  2010-4-1
I S B N ： 9787113111007
定　　价： ￥180.00 [1]
内容简介
该书是国内较为全面、系统论述我国铁路货车运用维修技术管理结构、技术管理标准、技术管理制度等发展历程的书籍；坚持了理论联系实际、通俗易懂、学以致用的原则，以满足铁路货车运用维修工作各级管理人员、技术人员和作业人员等不同层面的需要。
本书可作为大专院校教材、铁路行业及铁路货车运用维修专业方面工作人员培训教材，是了解中国铁路货车运用维修工作的窗口，也是铁路行业不可多得的专业技术参考书籍。
图书目录
绪 论
第一篇 铁路货车运用工作发展第一章 我国铁路发展历程
第一节 我国铁路的发展
第二节 铁路货车的发展
第二章 早期的铁路货车运用工作
第一节 概述
第二节 铁路货车运用主要工作
第三节 技术标准
第四节 铁路货车运用质量管理
第五节 列检标准化活动初期阶段及设施设备
第三章 铁路货车运用逐渐走向规范
第一节 概述
第二节 铁路货车运用主要工作
第三节 技术标准
第四节 铁路货车运用质量管理
第五节 进一步开展列检标准化活动及设施设备
第四章 铁路货车运用快速发展
第一节 概述
第二节 铁路货车运用主要工作
第三节 技术标准
第四节 铁路货车运用质量管理
第五节 全面深化列检标准化活动及设施设备建设
第二篇 铁路货车运用管理第一章 铁路货车运用管理结构
第二章 铁路货车运用主要工作
第三章 铁路货车运用生产力布局
第一节 列检作业布局
第二节 列检作业布局标准
第三节 铁路货车运用作业场
第四章 技术标准
第一节 列车技术作业方式
第二节 检查范围及质量标准
第三节 列车自动制动机试验
第四节 列车技术作业时间
第五章 生产组织
第六章 技术管理
第一节 铁路货车运用工作管理细则
第二节 基本工作制度
第三节 技术资料管理
第七章 列检标准化活动
第一节 列检标准化活动概述
第二节 列检标准化活动评价体系
第三节 货车运用车间、列检作业场标准化建设标准
第八章 工作标准
第一节 运用车间岗位工作标准
第二节 一班一列一辆作业标准
第九章 铁路货车运用安全管理
第一节 铁路货车运用安全管理重要性和特殊性
第二节 铁路货车运用安全技术
第三节 铁路货车运用关键控制措施
第四节 铁路交通事故
第五节 铁路货车行车设备故障
第六节 铁路交通事故、行车设备故障调查与处理
第三篇 铁路货车技术结构第一章 铁路货车专业知识
第一节 铁路货车概述
第二节 铁路货车基本结构及标记
第三节 铁路货车检修基础知识
第二章 铁路货车技术结构基础
第一节 铁路货车轮轴组成
第二节 铁路货车车体
第三节 铁路货车转向架
第四节 铁路货车转向架配件基础知识
第五节 铁路货车车钩缓冲装置
第六节 铁路货车配件标记
第三章 铁路货车制动机
第一节 制动机概述
第二节 铁路货车空气制动机
第三节 铁路货车空气制动机配件
第四节 铁路货车基础制动装置
第五节 铁路货车人力制动机
第六节 铁路货车脱轨自动制动装置
第七节 铁路货车空重车自动调整装置
第八节 铁路货车制动理论基础知识
第四篇 铁路货车运用质量管理第一章 铁路货车信息系统
第一节 铁路信息系统概述
第二节 铁路货车信息系统概述
第三节 HMIS运用子系统
第二章 铁路货车安全防范系统
第一节 5T系统概述
第二节 货车安全防范系统综合要求
第三节 车辆轴温智能探测系统
第四节 货车故障轨边图像检测系统
第五节 车辆运行品质轨边动态监测系统
第六节 车辆滚动轴承故障轨边声学诊断系统
第七节 货车安全防范系统系统评价及运用验收
第八节 货车安全防范系统运用相关知识
第三章 列车技术质量管理
第一节 概述
第二节 铁路货车质量管理
第三节 列车技术质量管理
第四章 设施设备
第一节 列检作业基本设施设备
第二节 列检作业装备设施
第五篇 铁路货车运用常见故障表征与处理第一章 铁路货车运用常见故障与处理
第一节 车轮故障与处理
第二节 滚动轴承故障与处理
第三节 转向架故障与处理
第四节 基础制动装置故障
第五节 空气制动故障
第六节 制动装置故障
第七节 车钩缓冲装置故障
第八节 车体与底架故障
第九节 发现铁路货车运用常见故障的经验做法
第十节 运用常用测量仪器与测量方法
第二章 检修车的扣留与回送
第一节 检修车统计范围与依据
第二节 检修车的扣留与回送
第三章 铁路货车常见故障处理工具
第一节 铁路货车故障处理工具及零部件配备
第二节 沿途更换轮轴及载重280t长大铁路货车应急故障处理
第六篇 铁路货车运用相关工作第一章 专用铁路货车管理
第一节 机械保温车
第二节 行包快运专列
第三节 集装箱专列
第四节 路用专用铁路货车
第五节 长大货物车
第六节 预制梁运输专用车
第二章 企业自备铁路货车
第一节 自备铁路货车制造、产权与注册
第二节 自备铁路货车检查与检修
第三节 自备铁路货车过轨检查
第四节 非国铁运行自备铁路货车
第三章 自轮运转特种设备
第一节 自轮运转特种设备过轨准人条件
第二节 自轮运转特种设备过轨检查
第三节 自轮运转特种过轨检查范围和质量标准
第四章 国际联运
第一节 国际联运铁路货车管理
第二节 国际联运铁路货车交接
第五章 爱护铁路车辆
第一节 爱车管理
第二节 爱车检查监督
第三节 翻车机和散装货物解冻库
第六章 大秦铁路
第一节 大秦铁路发展历程
第二节 大秦铁路运用工作特点
第七章 青藏铁路
第八章 运用其他工作
第一节 新线临管、地方、合资铁路
第二节 铁路货车报废
第三节 新技术运用考验
第四节 相关行车规章要求
第七篇 铁路货车运用相关知识第一章 铁路运输概述
第一节 铁路运输组织
第二节 编组列车
第三节 列车运行图
第四节 铁路运输调度工作
第五节 车站行车组织工作
第二章 铁路运输技术设备
第一节 铁路限界、安全保护区基本要求
第二节 铁路机车设备
第三节 站场设备
第四节 铁路信号、通信设备
第五节 线路及轨道设备
第六节 房屋建筑及供电、给水设备
第三章 铁路重载运输
第一节 铁路重载运输的试验与实施
第二节 重载铁路线路技术标准
第三节 重载轨道结构
第四节 重载用机车车辆
第五节 重载单元列车的装卸设备
第六节 重载运输作业组织的特点
第四章 特殊运输
第一节 集装化运输
第二节 集装箱运输
第三节 超限超重货物运输
第四节 特种货物、危险货物运输
第五节 超长货物的装载
第五章 铁路货车试验
第一节 铁路货车试验的意义、分类及内容
第二节 新产品设计定型试验及铁路货车试验设备
第三节 货车整车试验
参考文献
标题：岑村网
岑村网的简介
岑村网是社交圈子。它相信人不可能遗世独立，相信每个人都  岑村网宣传海报[1]很脆弱，相信人与人之间需要交流，相信有能力的人需要和有能力的人聚在一起，相信帮助别人最终就是在帮助自己，相信创造价值一定有收获，相信每一份成功都需要喝彩，相信每一次失败都需要告慰。岑村网的圈子让它的会员在熟悉中找到依托和依靠。
岑村网是新人出发的地方。现实生活中的权威、荣耀、等级，在Internet上被平等成一样的ID。当一个人觉得自己已成名，不愿意再混同于一般网友，混同于一样的ID，或者已经离开岑村，此时他可能不会再回来网站，但岑村网不会寂寞，会有更多的新人填充他的位置，如此往复。滚滚长江东逝水，浪花掏尽英雄，岑村网能够帮助新人成长，无法避免英雄迟暮。就像是城中村来来去去的人，大家都带着城市的梦，继续打拼。
岑村网的愿景
岑村网的力量在于二次传播。它以它的自由、公允、平衡、宽容、独立、参与逼近真实，所以，它比新闻更可信，而且，他就在你我的身边。在饱受攻击和山寨网站的恶意诋毁下，村网活了下来，继续为大家服务。
岑村网是每个人的小天地。它可以是你的博客、日记本、留言版、个人相册或者小游戏等等，岑村网尽一切可能为它的会员提供更多的网络服务。丰富的线下活动，交友聚会，远足运动更为村民会员带来生活上的快乐，健康，减压，低碳，环保都是我们活动的宗旨。
入，你可以经营你自己的小天地；出，你可以拥有固定的访问量。不亦乐乎。
标题：爱乐压
简介
爱乐压（AeroPress）是由美国AEROBIE公司于2005年正式发布，以其易用，高效，出品咖啡的美味等优点一上市并引起强烈反响。该全新的咖啡制作器具是斯坦福大学机械工程讲师Alan Adler发明，他在美国和其它国家各拥有四十多项专利。
爱乐压是一种手工烹煮咖啡的简单器具。总的来说，它的结构类似于一个注射器。使用时在其“针筒”内放入研磨好的咖啡和热水，然后压下推杆，咖啡就会透过滤纸流入容器内。它结合了法式滤压壶的浸泡式淬取法，滤泡式（手冲）咖啡的滤纸过滤、以及意式咖啡的快速、加压淬取原理。爱乐压冲煮出来的咖啡，兼具意式咖啡的浓郁、滤泡咖啡的纯净、及法国压的顺口。通过改变咖啡研磨颗粒的大小和按压速度，用户可以按自己的喜好烹煮不同的风味。除了快速、方便、效果好，它的清洗保养方式也简单到让人吃惊–使用后的清洗时间只需要短短几秒钟。爱乐压还具有体积短小轻便、不易损坏的优点，相当适合作为外出使用的咖啡冲煮器具。
材质
滤筒和压杆: 聚脂 PET (Copolyester),不含BPA
过滤盖, 滤纸托，搅拌棒，漏斗: 聚丙烯 Polypropylene (PP)
压杆上的密封橡胶塞: 热可塑性弹性体（thermoplastic elastomer）
所有的材料都经过美国食品药物管理局（FDA）批准,可直接于食物接触使用，
但消费者需要谨慎市面上的假货，山寨货，其材质不得而知。
使用方法
将爱乐压专用滤纸放入滤纸盖，润湿滤纸以更好地贴合盖子
将滤纸盖安置到滤筒上，然后竖立在坚固的杯子上
将两爱乐压专用量匙细研磨咖啡粉倒进滤筒
将80度热水缓慢倒进滤筒至刻度2
轻柔搅拌约10秒
湿润橡胶密封塞，将压杆插入滤筒里，轻缓下压约20s
一份双份意式特浓咖啡完成；
可依个人喜好制作成美式咖啡（加入热水），拿铁（加入热奶）；
PS. 可以直接将滤筒放入微波炉中使水加热

清洁和储存
1. 取下盖子，推出咖啡粉饼，可以将其存放起来作堆肥和植物养料
2. 冲洗橡胶密封塞即完成
常见问题解答
1.我该使用哪种研磨程度的咖啡粉呢？
我们建议使用细研磨，但比意式机稍粗
2.为什么推荐使用80℃的水冲煮咖啡？
从咖啡爱好者到咖啡专业人士，我们所有的品尝者都喜欢80℃。因为这个温度能冲泡出口味滑润丰富
咖啡，更热的水会增加苦味和酸味
3.我怎样才能将水加热到合适的温度？
将温度计插入水壶，一直加入至80℃即可；办公用的饮水机很可能80℃左右
4.在我搅拌前，有水从咖啡和专用滤纸中滴漏，那样有问题吗？
这很正常，不会影响出品。切记使用细研磨并缓慢加水，尤其在最初几秒，以便将咖啡粉弄湿
5.我按压的时候很费劲，这是为什么？
用力下压会压缩咖啡粉饼并阻碍水流。关键是要轻缓。轻缓将压杆压下月0.5CM,然后保持该压力，让压杆 逐渐下降到咖啡粉上，让滤筒内的气压发挥作用；如果轻缓压下还是有困难，可尝试较粗研磨或弄湿密封橡胶塞
全球赛况
2008年开始举行世界爱乐压大赛WAC(World Aeropress Champion)至今;2013年5月份将在墨尔本举行决赛。
版本
全球就一家工厂Aerobie,Inc.位于美国加利福尼亚州;其他产的为假货，且现在市面上只有雅黑色一款
标题：西藏文化的个性：关于藏族文学艺术的再思考
图书信息

内容简介
该书是一部关于藏族文学艺术的再思考的专著。对西藏宗教背景及氛围 ，民间文化源流及其方式等提出了自己独到的见解 。
目录
第一篇 传统文化与藏传佛教观念氛围中的西藏古典小说
第二篇 藏族史诗的理念与流传方式
第三篇 西藏民间文学的结构类型
第四篇 宗教仪式与西藏戏剧艺术
后记
标题：张思敏
个人简介
姓名：张思敏（陈敏之饰演）
性别：女
年龄：28
职业：警察（督察）
其他
性格
活泼开朗，聪明伶俐，心思缜密。公关手腕了得，擅长化解别人的怨气。工作时态度认真，给人甚可信赖的感觉，一离开工作岗位，她却又甘做个可人的小女人。爱护家人，跟父母兄长感情要好。
家庭
对组织家庭抱有憧憬，爱情专一，甚至爱屋及乌，帮助男友仲明照顾家人。女人第六感观令她怀疑查案的仲明对笑欣的感情起了变化，继而对自己和仲明的多年感情产生疑问。 背景：思敏生于警察世家，父亲退休前是警司，哥哥思齐亦加入警队，成为警司，故思敏自小便以警察为梦想中的终生职业。思敏大学毕业后，顺利考入警队。
遭遇：
由于思敏天生貌美，被誉为警花，大学时读的又是公共关系，于是被上司派往公共关系科，专责宣传警队讯息及形象。 遭遇：思敏因为工作关系，与在职警长的仲明相遇。仲明顾家及敢于承担责任的个性吸引了思敏，未几二人开始拍拖。可是二人由于阶级观念有别，同僚间的蜚短流长不绝，但思敏对这些阶级观念根本就不屑一顾，仲明坚持升职后才结婚，思敏也只得尊重接受。 　　仲明被思齐派往笑欣身边作调查有关某社团重要人物的下落，并声言如仲明立功，就可以破格升职，一圆思敏跟仲明结婚的心愿。思敏遂鼓励仲明接受任务，更为了帮助仲明，不惜违规接近笑欣，跟她做朋友，以加快调查步伐。 　　思敏发现思齐之所以调仲明在笑欣身边，是为了拆散自己的一段情缘。思敏怒不可遏，与思齐反目，并让笑欣知道，仲明的警察身份，以结束这次任务。仲明任务失败，却首当其冲被思齐责难，仲明面对思齐的羞辱，深受打击，向思敏提出分手……
标题：新芜湖论坛
新芜湖论坛
新芜湖论坛立足于新芜湖和江城皖江明珠本地，为新芜湖老百姓提供生活、工作、学习信息便民服务的专业社区网站。2007年07月新芜湖论坛正式发布，凭借专业的运营团队和网友的共同维护，新芜湖论坛已经成为新芜湖地区最优秀的本土网站之一。建立1年多的网站每天访问量超过1万，注册人数超过4000，其中新芜湖本地网民占九成时，我们高兴不已：“我们付出的努力并没有白费。为了新芜湖值得骄傲！为家乡加油----新芜湖！”新芜湖论坛以提供生活信息发布交流服务，内容涉及生活、工作、学习等各方面，结合互动论坛，力求为新芜湖市民提供最便利的服务，新芜湖论坛2006年开始筹建，2008年08月正式建成。凭借敏锐的战略发展眼光始终保持与网络时代同步，并依托新芜湖定位区域性的发展机遇，新芜湖论坛快速获得关注新芜湖、热爱新芜湖的网民认可，奠定了其门户社区网站的地位。新芜湖论坛主要提供本地资讯、分类信息、本地搜索、店铺、社区、旅游、机票、招聘信息的发布、房产信息的发布等全方位于一体的新芜湖本地化信息服务，面向新芜湖商家和市民的绿色信息交互平台。她不仅为那些中高档次的消费商家扩大影响、让他们拥有大量固定客户及其辐射周围的大量人群、轻松的让市民了解商家最新信息。覆盖新芜湖生活信息、休闲空间、公益活动、交朋识友等新芜湖芜湖论坛，繁昌论坛，芜湖县论坛,南陵县社区,芜湖社区,繁昌社区芜湖论坛,皖江明珠网,芜湖网,芜湖网论坛,芜湖新闻,芜湖博客,芜湖民声,杭网民声,西湖,芜湖宠物,装修,团购,情感,交友,租房,二手房,招聘,求职,跳蚤市场
标题：口腔修复学精选模拟习题集
图书信息
作  者： 李彦　等主编
出 版 社： 人民卫生出版社
出版时间： 2009-11-1
字　　数： 361000
页　　数： 235
开　　本： 16开
纸　　张： 胶版纸
I S B N ： 9787117122887
包　　装： 平装
所属分类： 图书 >> 医学 >> 临床医学 >> 口腔学
定价：33.00
内容简介
为贯彻国家人事部、卫生部《关于加强卫生专业技术职务评聘工作的通知》等相关文件精神，自2001年起卫生专业初、中级技术资格以考代评工作正式开展，2003年起初、中级卫生专业技术资格考试工作实行全国统一组织、统一考试时间、统一考试大纲、统一考试命题、统一合格标准的考试制度。为了更好地帮助广大考生做好考前复习，人民卫生出版社组织国内有关专家、教授编写了《2010全国卫生专业技术资格考试习题集丛书》。
《2010全国卫生专业技术资格考试习题集丛书》以考试大纲和全国卫生专业技术资格考试专家委员会编写的考试指导为编写依据，以帮助考生熟悉和掌握专业知识，提高从业人员能力和素质为主要目的，切实反映考试对考生在知识点的掌握程度和专业水平上的要求。编写工作遵循科学、严谨、客观、规范的原则，严格按照实际考试的科目划分和题型分布进行编写，能够有效地帮助考生考前自测、考查和反馈复习成果。部分习题附详细解析，全面分析考点、答题思路和方法，帮助考生尽快理解和掌握知识点。书后附有人机对话考试应试方法、纸笔作答考试注意事项及答题卡，帮助考生考前熟悉考试系统操作，对考生应试有较强的指导性。
本套习题集面市后陆续收到考生的宝贵建议，人民卫生出版社考试编辑部决定进行适时修订。为了满足不同层次的考生复习需求，今年新版习题集的编写以各学科中级考试大纲为依据，对照初、中级考试大纲区分初、中级考生应掌握的范围(初级士：无标号题目；初级师：无标号+“☆”号题目；中级：无标号+“☆”号+“★”号题目，即掌握全部题目)。部分专业还将大纲中涉及到“熟悉”“掌握”的考点用“着重号”加以强调，使新版习题集重点突出且具有较强的针对性。
需要注意的是每个科目的具体考试题型略有不同，应以当年考试的实际情况为准，但不论考试的题型怎样变化，其目的都是考查考生对专业知识和技能的掌握情况。
目录
第一部分　基础知识
A1型题
B型题
第二部分　相关专业知识
A1/A2型题
B型题
第三部分　专业知识
A1/A2型题
A3/A4型题
B型题
第四部分　专业实践技能
A1型题
A2型题
A3/A4型题
B型题
案例分析题
附录一　“人机对话”考试操作及答题技巧
附录二　笔试应考答题须知
附录三　全国卫生专业技术资格考试答题卡
标题：宁波86人才网
摘要
  
八六人才网，是宁波地区专业的网络人力资源服务机构，为各类求职者提供真实、可靠的职位信息，是宁波地区最可信赖的网络招聘平台。
网站简介
宁波86人才网（宁波前途无量企业管理顾问有限公司），成立于2010年1月11日，是宁波地区最专业的人力资源服务机构之一。宁波86人才网拥有政府颁发的人才服务许可证，面向社会个人和各界企事业单位，提供专业的人力资源服务，致力于成为“互联网招聘领域的领跑者”。
发展两年多，宁波86人才网已为超过一万家企业提供招聘服务，累计可用简历超过十万份，日均简历更新量1800份左右，求职高峰期突破2500份/天，86人才网已跻身宁波网络招聘领域前列。
86人才网自上线以来，始终以打造“找工作最可信赖的平台”为使命，严格审慎所有注册和发布的信息，努力为招聘企业和求职者提供真实、可靠的信息，让求职者放心找工作，让招聘单位安心招人才；86人才网秉承“激情、有效、创新”的企业文化和“正直、客观、简单”的价值观，力求网站风格简洁大方，发展数据客观真实，员工工作热情有效，为客户提供优质、完善的服务。
企业文化
86文化：激情、有效、创新
86使命：找工作最可信赖的平台
86愿景：成为互联网人才供求领域的领跑者
86价值观：正直、客观、简单
发展简史
2010年1月11日，八六人才网正式上线
2010年1月13日，八六人才网迎来第一份注册简历
2010年1月22日，宁波海曙蓝瑞房地产咨询服务有限公司成为八六人才网第一家企业客户 2010年6月，八六人才网累计注册简历40000份，日简历更新数保持900份，发展迅猛
2010年底，八六人才网累计企业会员接近一万家，网站日访客数接近2万，跻身宁波人才网络招聘领域前列
2011年1月11日，八六人才网成立一周年，网站各项数据都有了飞跃性突破
2011年11月1日，八六人才网调整消费模式，进行网站成立以来首次大规模改革，更好地适应了市场的发展
2011年底，八六人才网累计注册简历接近9万份，日简历更新数保持在1800份，常用客户发布职位数保持在6000以上，八六人才网在宁波地区有了广泛的影响力
2012年1月11日，八六人才网成立两周年，逐步形成“客观、正直、简单”的企业文化氛围，更加明确了八六人才网的发展方向
2012年7月18日，八六人才网迎来第10万份注册简历，这是八六人才网发展历程的重要里程碑
网站特色
1、多样招聘套餐随心选择，满足不同客户需求。折扣套餐、包年包季、基础充值消费等套餐方案，满足各式企业的招聘需求。
2、专人审核注册简历，拒绝垃圾简历骚扰。八六人才网配备专人审核注册简历，一旦发现不合格简历，就会及时通知个人并提出修改意见，不断提高简历质量，为企业展现完美简历，节省企业查询简历时间。
3、信息发布真实有效，抢占最新最全的人才先机。八六人才网客服会及时进行职位审核，发布最新信息，时间可精确到分，新的信息均按时间先后顺序显示在首页，最新招聘求职信息均会流动排至最前位置。
4、精准的人才分类，便于企业快速找寻人才。网站首页分门别类，划分出中高级人才、应届生、技工，企业可从首页分栏上直接查询所需人才。免费上传企业形象照片，更好的展示企业形象。
5、企业可上传形象照片，使求职者更全面、更直观地了解企业，信赖企业，同时良好的工作环境也能吸引更多的求职者。[1]
标题：金匮要略笔记图解
图书信息
作  者： 林洁，辛宝　主编
出 版 社： 化学工业出版社
出版时间： 2010-1-1
字　　数： 321000
页　　数： 241
开　　本： 16开
纸　　张： 胶版纸
I S B N ： 9787122066114
包　　装： 平装
所属分类： 图书 >> 医学 >> 中医学 >> 方剂学
定价：29.00
内容简介
《金匮要略笔记图解》是五年制中医学专业国家统编教材的配套参考书。本书在保持教材体系完整性的基础上，以直观、形象的图表形式对教材内容进行了归纳整理，以帮助初学者更好地理解掌握金匮要略的基本内容。本书在编写中融入了作者多年的教学经验和有成效的教学方法，对本学科的教师也有很好的参考作用。
目录
绪言
藏腑经络先后病脉证第一
湿病脉证并治第二
百合病狐阴阳毒病脉证并治第三
疟病脉证并治第四
中风历节病脉证并治第五
血痹虚劳病脉证治第六
肺痿肺痈咳嗽上气病脉证治第七
奔豚气病脉证治第八
胸痹心痛短气病脉证治第九
腹满寒疝宿食病脉证治第十
五藏风寒积聚病脉证并治第十一
痰饮咳嗽病脉证并治第十二
消渴小便利淋病脉证并治第十三
水气病脉证并治第十四
黄疸病脉证并治第十五
惊悸吐衄下血胸满瘀血病脉证治第十六
呕吐哕下利病脉证治第十七
疮痈肠痈浸淫病脉证并治第十八
趺蹶手指臂肿转筋阴狐疝虫病脉证治第十九
妇人妊娠病脉证并治第二十
妇人产后病脉证治第二十一
妇人杂病脉证并治第二十二
标题：杨智媛
个人档案
姓名：杨智媛 (又译：杨知元)
杨智媛(9张)韩文：양지원
生日：1988年4月5日
星座：白羊座　
身高：166CM
体重：46KG
血型：A型
学历：东国大学戏剧系
爱好：看电影、读书、做料理、空想、跳绳　
特长：料理、日语、跳舞
练习生时间：5年
  五少女曾经公司：GOOD Entertainment /Mnet Media
现经纪公司：B2M（李孝利所在公司）
曾经组合：五少女（G NA崔志娜、UIE金宥真（After School）、金瑜斌（Wonder Girls）、全孝盛（Secret））
T-ara（智妍、恩静、孝敏、智爱（已退））
现属组合：SPICA
队内职务： 主唱、门面担当、童颜担当
SPICA组合
SPICA是聚集了各地备受瞩目的少女们诞生的组合，由杨知元、朴娜莱、金甫娥、朴珠泫、金保亨组成。 　5名成员全部经过长期准备和练习，歌唱、舞蹈、作词、作曲等实力兼具。至此五少女中唯一还未出道的杨智媛也将作为SPICA成员出道，另外朴娜莱是Mnet“Super Star K”第一季的top 10，朴珠泫曾在许永生的solo舞台上担任rap featuring。 　SPICA(6张)
组合名称：SPICA (스피카) 　
成员：金甫娥、朴珠泫、朴娜莱、杨知元、金保亨　
出道：2012年单曲 '狠毒地' 　
所属公司：B2M Entertainment
个人经历
2005年，GOOD Entertainment举办的shinhwa battle选秀，从而开始练习生活。
2007年，与G NA、UEE、金瑜斌和全孝盛五人，组成“五少女”组合，拍摄“MTV出道实录”，但由于公司资金原因组合并没有正式出道。
  T-ara2008年，智媛由GOOD Entertainment转到Mnet Media，继续练习生活。
2009年4月作为T-ara一起成员公开亮相，7月由于个人原因与智雅一起退队。
2012年02月08日发行MINI一辑“Russian Roulette”（俄罗斯轮盘）
2012年02月09日在MCD以主打歌Russian Roulette登上首个舞台，正式出道。
2012年03月29日发行一辑Repackage版"Painkiller"，并於当日回归MCD舞台。参演电视剧首播时间剧名扮演角色导演合作演员2011what's up音乐剧系学生杨智恩张美嘉；宋智媛林朱焕；林珠恩；姜大成参演电影上映时间剧名扮演角色导演合作演员2009-03-11比悲伤更悲伤的故事Young Cream元泰延权相宇；李宝英；李凡秀2008-08-07考死-血之期中考试闵惠莹尹鸿承咸恩静；李凡秀；金范唱片：2009年4月 T-ara Digital Single《好人》MV：2006年 Shinhwa《once in a life time》yesterday(3张)
2009年T-ara《好人》
2011年 金圭钟《yesterday》
2011年boyfriend《I'll be there》
2013年Baekchiki&Ailee《泪浴》
音乐专辑
Single(2张)★狠毒(Single)
发行日期：2012年1月10日
类型：Dance Pop
曲目：
01. 독하게
02. 독하게 (inst.)
★Russian Roulette（迷你一辑）
发行日期：2012年2月08日 Russian Roulette (2张)
1. 화 (火)
2. Up N Down
3. Russian Roulette
4. No More
5. 일기장 （日记本）
6. 독하게
★Painkiller（迷你一辑Repackage）
发行日期：2012年3月29日
1. Painkiller
2. 화 (火)
3. Up N Down
4. 러시안룰렛 (Russian Roulette) I'll Be There(3张)
5. No More
6. 일기장
7. 독하게
8. Painkiller (Inst.)
★I'll Be There（第2张数码单曲）
发行日期：2012.09.19
1.I'll Be ThereLonely(2张)
★Lonely(迷你二辑)
发行日期：2012.11.21
1.. LONELY
2. With you
3. 그날밤（那一夜）
4. Since You’re Out of My LifePainkiller(4张)
综艺节目
05 Battle Shinhwa
07 “五少女” MTV 出道实录
11.09.10 《我们结婚了》
12.02.09 MBC 神童的深深打破
12.02.10 MBC RADIO 深深打破
12.03.09 Boom的Young Street
12.03.14 MTV Music Island
12.03.15 SBS E!TV Cultwo Show
12.03.16 KBS 柳熙烈的写生簿 EP136
12.03.16 SBS 亿元的Quiz Show
12.03.24 SBS Star King EP260
12.03.29 MBC 简美妍的亲密朋友
12.04.03 SBS Radio 崔华晶的Power Time
12.04.09 M!Countdown Star Search
12.04.10 MBC Music Show Champion
12.04.12 Mnet Beatles Code
12.04.19 Mnet Beatles Code S2 E07
12.04.24 MBC Younha's Storry Night
12.04.28 SBS Star King
12.05.03 Studio C EP23
12.05.12 SBS Star King
12.05.20 SBS 挑战千曲
12.11.07 一周偶像
12.11.11 出发梦之队
12.11.30 SBS Boom Young Street
12.12.01 MBC 深深打破
12.12.08 MBC 尹河的星夜
12.12.30The Romantic & Idol（第二季）[1]

杂志画报
12.03 人气歌谣 杂志3月号MAXIM 4月号(8张)
12.03 Junior 杂志3月刊
12.03 HIGH CUT
12.04 The Time
12.04 MAXIM 杂志4月号
12.05 Wannagirls5月刊
12.06 STUFF 6月刊
12.08 ODZNA 杂志 Vol.9
12.12 Star 5ive杂志12月刊
CF代言
10.11 Chapstick润唇膏 与MBLAQ 5人拍摄 Dolly&Molly(4张)
12.02 NBA
12.03 Dolly&Molly
标题：易起买
易起买是什么？
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易起买有哪些支付方式？
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什么是易起买券，怎么使用？
易起买券是当团购成功后，您以手机短信方式获取，或者自行下载打印使用的消费凭证（其中包含唯一优惠密码）。当您去消费时，出示该短信或者打印的易起买券即可。
标题：发泡水泥楼地面垫层
原理
由于发泡水泥具有独特的液态及强韧的发泡，内部形成无数独立的气泡，再加上流动性强，可进行远距离输送，且作业注入能力强，机械化程度高，可大面积施工，因而可用于填充隧道、坑道、堤坝及作  发泡水泥楼地面垫层结构图为各种建筑物内部的垫层，起到隔音、保温、加高、填充、找平的作用。其主要作用是隔水、排水、防冻以改善基层和土基的工作条件。
介于基层与土基之间的结构层, 在土基水温状况不良时,用以改善土基的水温状况,提高路面结构的水稳性和抗冻胀能力,并可扩散荷载,以减少土基变形.
发泡水泥楼层地面轻质垫层制品特点
(1)、隔音性：
发泡水泥轻质材料能形成独立的气泡，吸音能力可达0.09-0.19%，是普通混凝土的5倍，充分解决居住空间的隔音问题。
(2)、保温性：
极低的热传导率。导热系数低于0.98w/m.k。
(3)、优良的隔热性：
与普通混凝土相比，具有良好的隔热性（0.05kcal/mh.c），约为普通混凝土的20-30倍。
(4)、轻量性：
密度在300-700kg/m3之间，是普通混凝土的1/5-1/8，属于轻量产品，可减少建筑物的整体负荷。
(5)、强度的可控性：
可随施工的需要任意配置，由此形成不同强度，其抗压强度大于0.25MPa。
(6)、强烈的分散性:
具有强烈的分散性，能够形成均匀独立的发泡（0.1-0.3 mm）。
(7)、低吸水率：
发泡有强韧而独立的发泡连接，吸水率在25%以内。具有防潮、抗渗性能。
(8)、对外力具有软垫性：
抗震性优越，用发泡水泥的产品，形成无数独立的气泡，对于外力作用表现出软垫性，能将压力分散至其它部位，提高了抗震性能。
参考标准
《KH泡沫混凝土楼地面、屋面保温隔热建筑构造》编号为DJBT-045，图集号为09J03