标题：终身体育观
简介
“终身体育”的确立，显示了人类对自身生命质量的逐渐看重，对体育运动本真意义的扩大和延伸。于是人们达成了共识，即“终身体育”就是让每个人在一生中获得身心愉悦、健壮体质的体育活动。
所以，人们首先用“人人参与”和“持续不断”，取代了从前流行的那种“运动员的体育”、“青少年的体育”观，彰显出“终身体育”是一种以人为本的现代理念。“终身体育”提醒人们，无论你处在何种年龄段，都可以与体育精神、体育活动保持亲和力并从中受益。比如一个啼哭嘹亮的新生儿可以做婴儿保健操，一位白发苍苍的百岁老人则可以悠闲地打太极拳。从横向考虑，各个阶层、各种群体、各种社会成员都有参与的权利，“终身体育”宣告自己是人人的体育、全民的体育、与所有人类生命休戚与共的体育。 
“终身体育”还把人们领到体育的本真起点上，体育不仅仅是为了在赛场上比出个高低、论出个输赢、亮出一番竞技本事！  
终身体育观概念
1．终身体育的意识概念终身体育的意识是指人们对终身进行体育锻炼的认知、习惯和能力的总称。终身体育的意识具有以下主要特点：内隐性、客观性、社会性和能动性。2．终身体育的意识概念构成终身体育的意识包括健康意识、体育知识、体育技能三个方面。 
(1)健康意识。有积极参与各种体育活动的兴趣与爱好，并能通过多种多样的体育活动，确立适合自己锻炼身体的项目，形成自觉锻炼身体的习惯。 
(2)体育知识包括生理卫生常识、体育人文知识、体育锻炼常识三个方面。具体地说就是初步了解人体身心发展的规律及基本的生理常识；了解体育活动对人体生理、心理健康的作用；具备对体育赛事的欣赏能力和初步评价能力等。 
(3)体育技能是指人们应在学会多种基本运动技能的基础上，熟练掌握两种以上健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自身的锻炼能力；掌握常见的运动损伤的处理方法；选择适合自己的安全的体育活动的方式和方法。
世界的终身体育观
体验体育“终身体育”理念的出场，使人们从新的界面上、从更多维度上体验体育 
在日本，就流行着这样的新型体育观：
一是游戏性，人在体育游戏中可摆脱身份、职业的种种约束，使身心充满解放的愉悦感；
二是竞争性，竞争是人之天性，体育则是在一定规则下竞争的体现，如正式的、非正式的各种比赛；
三是技能性，身体技能是体育运动所需，提高技能的练习，是体育对生命的一种快乐馈赠，在提高技能的同时，人的体力、精力和运动能力也能得以提升；
四是社交性，体育是人与人的一种社交活动，通过竞技活动可增进人之关系，体育场地内外的交流也在促进人们的健康；
五是自然性，像钓鱼、登山、野外生存训练等，人既融入了大自然，又在挑战大自然对生命的限制；
六是健康性，由于体育既锻炼身体、又净化情绪心理，所以与人的身心健康密切相关。对处于激烈生存竞争与压力之下的现代人来说，尤需通过体育活动促进身体与精神的健康和谐；
七是文化性，体育是人类共有的历史文化，与其他文化一样，体育文化也丰富着人类的社会生活。开创体育伴随着个体年龄、体力、心境、环境与观念的变化，“终身体育”的侧重点也会发生阶段性变化。幼年期突出“游戏性”，青春期张扬着“竞争性”，成人期较多关注“社交性”，而人至暮年，对于健康长寿必然倾注更多热忱。 
在国内，“终身体育”恐怕还是一种迫切的现实需求。健康的身心，是我国社会转型期快节奏、强压力生活、工作中的基本保障。在美国，很早就已通过大力开展“终身体育”来预防和减少疾病，花钱少而效果好。有关研究表明，1元钱的预防相当于99元的治疗。也就是说，支出1元钱进行健身活动预防疾病，会有百倍乃至千倍的收益。我国每年国民医疗卫生支出是4000多亿元，如果采用健康的生活方式和“终身体育”使非传染性慢性疾病下降一半的话，每年就可节约医药费用1000亿元，可见“终身体育”确实利国利民。而“终身体育”所倡导的健康，不仅是身体上的无疾病，还意味着心理上和社会适应上的完好状态。 
在传统体育里，运动能力和规则比增进个体健康重要，往往是为部分人群的体育而体育。“终身体育”则重在动员全体公民参与，而且是终身参与。同时体育的丰富性也在“终身体育”中得以高扬，它是多种多样运动项目的集合，个人参加、友人相聚，根据季节、因地制宜，体育活动呈丰富多彩的态势。重视体育体育其实也是一种文化，代表的不仅仅是运动本身，更是一种积极和健康的生活态度。这是体育的文化意义
一个国家体育水平的高低，各项世界大赛的成绩不但能够代表这个国家的国民身心素质，而且还能反映这个国家的经济实力，宏观地就是综合国力，因为体育需要投入资本才能很好地发展，奥运会金牌大户无一例外地都是综合国力世界前列的国家。这是体育的经济意义，说的直白一点，就是炫耀的资本。
除此之外，体育还有很大的政治意义，比如韩国和朝鲜，政治关系极度紧张，但是一旦到奥运会期间，两国领导人就有机会互相致好，运动员入场式也是手挽手，对于紧张关系的缓解有很大的作用。再比如1999年的女足世界杯决赛，中国队对阵美国队，当时的中美关系算是比较僵的，克林顿借此机会邀请江泽民同去观赛，虽然最后只有美国总统到场，但是比赛的政治意义还是潜移默化的。
就体育本身来说，可以给人带来很大的愉悦，这是你不亲自参与其中就永远无法体会的，调查显示，体育运动盛行的国家治安更稳定，犯罪率相应的也更低，为什么？因为体育丰富了他们的业余时间，也就不会胡思乱想了。其实体育的意义远不止这些，建议你多参与、多看比赛、多看评论，就能更深地体会到了。发展体育“终身体育”广阔天地无处不在 
由“终身体育”这一关键词不难看出，在人生的起步阶段——婴幼儿时期就有意识地开始培养他们对体育的兴趣、热情，使之逐渐成为与生命相伴的生活习惯，成为人的第二天性，是“终身体育”的第一个重要环节。早早开始，持续不停，是“终身体育”的理想与追求。“终身体育”作为大众体育活动，远远不局限于体育场馆设施。广场空地、房前屋后的自然空间，花前月下、树旁河边均可资利用。而从指导者的角度看，随着“终身体育”活动的广泛开展，应运而生的是社会化的体育教练，从体育经验丰富的群体中将会走出一批“终身体育”的优秀指导者。同时，营养学家和医师等专业人士也有必要参与。 
组织“终身体育”时，要面向不同的职业群体、年龄群体，应充分考虑到人们的个体差异，如年龄、体力、兴趣、习惯以及经济状况、职业特点等诸多因素，既要考虑到民族化的运动兴趣，又应兼顾舶来的运动项目。以中日两国较为普遍的运动方式稍作对比：中国的国球普遍被认定为乒乓球，日本的国球则是日语中的“野球”，即棒球。杰出的棒球运动员几乎是日本人心目中的英雄，周末的东京，可以在电车上看到成群结队去棒球场训练的少年儿童。如果说日本的大相扑是日本人热衷观赏的民族体育项目，羽毛球是东京市民的普遍爱好的话，打高尔夫则是日本中产阶级的优雅爱好、甚至是身份象征。笔者就曾在东京的首都圈电车上，目睹一位白领人士手持雨伞练习击球动作，其炽爱可见一斑。而在经济迅速崛起的中国，打高尔夫也正在成为高收入者的运动新宠。当然，就球类运动来说，在现今的中国，与大众结缘的运动项目，可能还是羽毛球、篮球、跑步、跳舞以及气功等更具广泛的群众性。
如何树立正确的自我体育意识
首先，要在已经培养起来的对体育兴趣和爱好的基础上，提高对体育的理性认识。高中生不能只是片面地追求对体育的直接兴趣，而应当对体育的目的、意义、作用、功能等有全面的理解，进而积极自觉地、主动地参加体育锻炼。变被动为主动，使自己成为体育学习和各种体育活动的主体。 
其次，要了解自我，认识自己身心发展的具体状况和身体素质。 
运动能力、运动技能的水平，特别是要了解自己与同龄人相比较的特殊性，善于分析、判断自己在群体中所处的层次和水平，以便从自身的实际出发，取长补短，有针对性地进行学习和锻炼。 
最后，自我体育意识是在反复实践中形成的。在反复不间断地实践中，加深对体育的情感体验，不断提高体育的水平，使体育锻炼成为自觉主动的行为。