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标题：吃遍天下52:安神延更食谱
图书信息
出版社: 广州出版社; 第1版 (2005年12月1日)
丛书名: 小小药膳房
平装: 64页
开本: 32开
ISBN: 780731026X
条形码: 9787807310266
尺寸: 16.8 x 12.1 x 0.5 cm
重量: 100 g
内容简介
《吃遍天下之小小药膳房》系列之一，科学的营养分析、全方位的知识介绍、精美的图文编排、一流的食物搭配；加上36道荤素搭配的精美菜肴，18种科学实用的营养分析，48种相宜相克食物秘密大公开。价廉物美，物超所值，为您打造美食天下！100%超值，只售5元钱，您只需花5元，就能把天下美食全搞定，绝对让您“一书在手，美食不愁”！
《安神延更食谱》以通俗的文字介绍了36例精美菜肴的烹调方法，教您通过食物的巧妙搭配，制作出营养丰富的家常小菜。书中还配有精美详细的制作过程图，为您提供了更直观的参考借鉴，使操作更简单。
目录
银杏炖鹧鸪
[营养分析]鹧鸪
二冬生地炖龙骨
姜蒜龙骨汤
枸杞炖田鸡
[营养分析]田鸡
党参花甲汤
调血消斑汤
莲子乌杞炖鸡蛋
[营养分析]鸡蛋
抗衰老汤
百合熟地鸡蛋汤
玉米淮山猪胰汤
[营养分析]玉米
山楂山药鲫鱼汤
[营养分析]鲫鱼
枸杞圆肉炖乳鸽
(营养分析]鸽肉
甘麦大枣粥
莲子百合麦冬汤
玉竹麦冬炖雪梨
[营养分析]梨
百合杏仁汤
[营养分析]百合
花旗参炖鹌鹑
[营养分析]鹌鹑
莲子菊花茶
党参黄精黄芪粥
益气润肤汤
[营养分析]胡萝卜
杜仲阿胶
四君子茶
炖三雪
[营养分析]银耳
山药芝麻糊
桂圆凤爪汤
四神煲汤
[营养分析]黄豆芽
丹参三七炖鸡
[营养分析]乌鸡
首乌当归鸡汤
黄精山药鸡汤
带鱼黄芪汤
[营养分析]带鱼
龙眼莲子猪肝粥
[营养分析]猪肝
参片腰花汤
参芪枸杞猪肝汤
双仁伏神鱼汤
[营养分析]鲩鱼
参苓大枣鸭汤
[营养分析]鸭肉
核桃乌发汤
[营养分析]核桃
相宜楣克大公开
标题：上海贝岭
上海贝岭简介
上海贝岭公司创建于1988年9月，在1998年9月改制上市，是中国微电子行业第一家上市公司。是国家改革开放初期成功吸引外资和引进国外先进技术的标志性企业。邓小平、江泽民、胡锦涛等党和国家领导人多次亲临贝岭视察过，为上海贝岭留下了影响深远的宝贵财富。
上海贝岭发展历程
随着公司发展的趋势，定位于产品设计与特殊工艺制造相结合的产品公司。通过整合市场资源，在上海(总部)、北京、深圳等地建立了销售平台，形成了以产品为中心，为客户提供全面解决方案；通过持续和有效创新，不断提升企业的核心竞争力，保持公司的竞争优势。目前，上海贝岭拥有通信、电能计量、电源管理、分立器件、RFID芯片、手机周边电路、MCU等领域丰富的产品；在2008年，上海贝岭通过了集成电路设计企业的认定，已经成为国内IC产品主要供应商之一。上海贝岭荣誉1993年～1997年连续5年被电子工业部评为全国电子百强企业
2001年1月，通信、电子电度表用大规模集成电路，金卡EEPROM电路芯片被上海市名牌产品推荐委员会评为二000年度上海名牌产品(1998-2000年三连冠)
2003年6月30日，荣获上海市科学技术委员会颁发的“高新技术企业认定证书”
2008年1月 中国RFID产业联盟等授予上海贝岭公司 中国RFID行业十大最有影响力的企业之一 ,由中国RFID产业联盟和RFID世界网联合主办，由粤港RFID联盟、上海RFID联盟等RFID各省机构协办，通过网络投票和专家打分的方式评选出"中国RFID行业十大最有影响力的企业"、"中国RFID行业十大最有影响力的成功应用"、"2007中国RFID行业十大最有影响力的年度事件"和"2007中国RFID行业十大最有影响力的年度新产品"四项结果
2010年12月 上海市工商业联合会、科技企业联合会、东方网、科技传播学会、科技企业孵化协会 上海贝岭获评“瑞华杯第五届上海科技企业创新奖”
营销网络
上海贝岭的产品在市场的定位属中端产品的品牌形像，性能相对国内其他厂家的产品都具竞争优势。而相对国外品牌具有很大的价格优势及交货周期优势；同时贝岭的营销模式以厂商和代理商为主的两种经销模式，代理商能以最灵活的营销方式为客户提供优质的产品，从而更好的扩大市场的影响力。其中主要代理商有上海唐辉电子有限公司，深圳瑞金通信技术有限公司为主导。完全能满足华东及华南地区客户的需求；  上海唐辉电子有限公司[1]
标题：飞牛直升机
游戏信息
  [1]游戏中文名: 飞牛直升机
游戏英文名: 飞牛直升机  
游戏大小: 3.04MB
游戏版本: v1.0
适用固件版本: 适用于 Android 2.1 及以上版本
更新时间: 2012.02.03
游戏开发商: N/A
游戏介绍
游戏操作很简单，点屏幕奶牛就飞起来。
游戏截图
  飞牛直升机  飞牛直升机
标题：微差压开关
简介
利用气的压力推动微动开关,实现微差压信号到开关量信号之间的转换的仪表就是微差压开关。微差压开关有两条检测口，即正压检测口和负压的检测口，其腔体也由此分为正压腔和负压腔。两腔之间用皮膜隔离，当有压力源时皮膜移动触动微动开关从而达到开/关目的，微差压开关上设有调节控制盘，在调节时改变弹簧的压力大小使风压开关的开机点和关机点（即ON点和OFF点）发生变化。
用途
微差压开关在各种机械设备上都有这个广泛的应用。
燃气类设备的过热保护。
空调风机的运行状态判断。
空调机组过滤器堵塞情况判断。
安装方法
微差压开关有正压端和负压端两个压力连接端口，安装时，首先将微差压开关固定的设备旁边，然后用连接软管将微差压开关的正压端和负压端与设备的正压端和负压端连接起来。
修理维护
现在市面上的大部分微差压开关为了节约成本，压力膜片和微动开关都是被封装这个一个密闭的塑料外壳里的，这样的好处是价格低廉，并且对压力膜片和微动开关起到了很好的保护作用，但是同时给修理维护带来了很大的麻烦，因为塑料外壳一旦被打开就没有办法再回到原来的状态了，所以微差压开关一旦损坏就只能做为报废处理，幸好微差压开关的本身的造价低廉同时在正确的操作方法下并不容易损坏。
注意事项
为了保证微差压开关灵敏度，微差压开关的过载压力都不大，一般在10000pa左右，一定不要把过大的压力加在微差压开关的压力端口出，这样很容易造成膜片的损伤，导致微差压开关失灵。  微差压开关[1]
标题：食物与药症宜忌图解：粮油饮料篇
图书信息
出版社: 湖南科学技术出版社; 第1版 (2009年6月1日)
平装: 8页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 7535757022, 9787535757029
条形码: 9787535757029
尺寸: 28.5 x 21.5 x 0.3 cm
重量: 41 g
内容简介
《食物与药症宜忌图解:粮油饮料篇》由北京食物营养研究组编，每个框中央的食物分别与四角的食物想找配。《食物与药症宜忌图解:粮油饮料篇》编排方式为图文混排，易于读者理解。
标题：秋季养生保健食谱·四季养生保健食谱系列
图书信息
出版社: 宁夏人民出版社; 第1版 (2006年8月1日)
丛书名: 四季养生保健食谱系列
平装: 150页
开本: 24开
ISBN: 7227032132
条形码: 9787227032137
尺寸: 17 x 17 x 0.7 cm
重量: 118 g
内容简介
本书从秋季气候对人体的影响、秋季饮食原则、食物性味和功效、秋季养生要点等角度出发，根据人体气虚、血虚、阴虚、阳虚等不同体质精选了有关秋季养生的食谱。内容实用，分类新颖，取材容易，方便易做。
养生食谱，在我国历史悠久，源远流长。如今随着生活水平的不断提高，人们越来越注重养生保健、饮食健康，那本按季介绍养生保健知识的书籍应是大家所需。本书本着科学性、实用性、有效性的原则，采用通俗、生动的语言，介绍了秋季气候特点及对人体的影响、秋季养生保健要点、秋季饮食原则、食物的性味和应用，重点介绍了人体气虚、血虚、阴虚、阳虚四种体质相应的养生保健食谱，是你日常生活必备的养生宝典！
目录
秋季养生概述
秋季气候特点
秋季气候对人体的影响
秋季养生要点
秋季饮食原则
食物的性味和应用
粮油类
饮品类
果蔬豆类
鱼肉类
药食兼用类
按体质选择食疗药物
秋季养生食谱
气虚体质的食谱
参梨饮
参麦饮
防风茶
参枣茶
黄芪饮
萝卜茶
橘红茶
橘皮饮
花草茶
人参茶
参莓汁
草荷汁
洋参萝卜汁
参香甘草汁
参桃香蕉汁
太子参橄榄汁
蕹菜萝卜汁
人参冬瓜羹
玉米菱粉羹
金针豆腐羹
参莲鸡肉羹
紫菜山药汤
豆角香菇汤
蜂蜜鸡蛋汤
百药鸡肉汤
黄芪鲫鱼汤
黄芪带鱼汤
白菜银耳汤
参果莲子汤
参芪鸡丝汤
黄豆鲫鱼汤
红枣鲤鱼汤
党参青鱼汤
双豆粥
芪豆粥
赤豆山药粥
山药玉米粥
山药枸杞粥
红豆二米粥
山药糯米粥
山药小米粥
党参鸡肉粥
藕粉糯米糕
山豆糯米饼
红枣柿子饼
党参糯米饭
洋参玉米饭
党参木耳饭
鲜蘑炒米饭
小麦荞麦饭
山药百合饭
五香黄豆
香菇炒豆腐
麦芽糖煲枣
黄芪蘑菇鸡
人参竹笋鸡
太子参炖鹅
香茄鲫鱼片
参芪炖鲤鱼
饴糖炖母鸡
黄药炖乌鸡
参芪炖母鸡
干烧鲫鱼
黄药炖鲤鱼
胡萝卜炒肉
血虚体质的食谱
姜枣饮
豆米茶
芝麻茶
归芪茶
山楂荷叶茶
桂圆人参茶
桂圆鸡蛋羹
莲藕鸡蛋羹
雪梨红枣汤
银耳枸杞汤
柿饼红枣汤
丹参鸡肉汤
桂圆鸡肉汤
豆腐鲫鱼汤
枸杞鲫鱼汤
熟地鸭肉汤
木耳鲫鱼汤
山药大枣粥
阿胶糯米粥
银耳大枣粥
桂圆红枣粥
赤豆花生粥
双仁海带粥
首乌银耳粥
荠菜粳米粥
枣泥糯米粥
双耳大枣粥
薯豆枣米粥
红枣苹果粥
双地阿胶粥
香蕉燕麦粥
虫草蜂蜜膏
芝麻糯米糕
核桃糯米饭
茄子虾皮饺
阿胶鸡蛋饭
糖炒山药
黄芪红枣鸡
当归党参鸡
归参蒸仔鸡
杞茄烧鱼片
双耳黄花菜
莲子煲鸡肉
双地炖仔鸡
虫草煲鸽子
糖炒鳝鱼丝
阴虚体质的食谱
百合饮
洋参茶
梨藕饮
银耳茶
杞贞茶
银花知母茶
沙参麦冬茶
麦冬菊花茶
藕梨汁
梨芹汁
果菜绿豆汁
桂圆桑葚汁
玉竹双黄汁
梨柿羹
杞蛋羹
合莲汤
果葚汤
莲藕桃仁汤
芹菜鲜藕汤
银耳豆腐汤
白果薏米汤
百合鸡肉汤
桑葚牛骨汤
丝瓜豆腐汤
甘蔗莴笋汤
麦冬荸荠汤
沙参兔肉汤
莲藕牛腩汤
生地粥
梨耳粥
荔莲粥
藕杞粥
天冬粳米粥
百合莲子粥
百合银耳粥
枸杞银耳粥
百合甘蔗粥
沙参芝麻粥
百合红枣粥
银耳菊花粥
沙参薏米粥
麦冬栗子粥
黄精陈皮粥
知母芹菜粥
鸡肉糯米粥
鸡肉萝卜粥
玉竹牛肉粥
唛冬海带饭
天冬炒米饭
甜辣鲜藕丁
松仁烧香菇
银耳鹌鹑蛋
紫菜烧鸡肉
莲竹煲鸡肉
玉竹沙参鸭
川贝蒸甲鱼
枸杞炒牛肉
荸荠烧木耳
枸杞蒸鸡蛋
人参鸡肉糜
杞苣鸡肉丝
杞耳蒸鸡肉
参竹炖鸭肉
黄精炒鳝丝
阳虚体质的食谱
生姜饮
姜紫茶
葱白饮
燕参茶
虫草饮
羊肉陈皮羹
紫菜蛤肉羹
葱豉汤
姜糖葱花汤
莲子丝瓜汤
山药海参汤
虾皮紫菜汤
桃栗莲枣汤
虾皮鸡蛋汤
桃仲肉丝汤
山药鸭肉汤
山药羊肉汤
蛤蚧乳鸽汤
虫草羊肉汤
山药粥
参苓粥
蛤蚧粳米粥
蛤蚧栗子粥
核桃锁阳粥
芡实莲子粥
芝麻核桃粥
苋菜糯米粥
芝麻栗子粥
虫草核桃粥
三米五仁粥
桑葚薏米粥
芡实鸡肉粥
薏米糯米饭
牡蛎青蒜饭
焖烧山药块
山药炖乌鸡
虾米糯米饭
百合枸杞饭
栗子烧鸡块
虫草蒸鹌鹑
其他类
菱角饮
茯苓牛奶饮
灵芝茶
杏仁茶
米枣茶
菊花荷叶茶
苦瓜梨橙汁
萝卜鸡蛋羹
杏仁银耳汤
冬瓜鲜菇汤
胡萝卜菜汁
木瓜银耳汤
蚕豆杏仁汤
海带萝卜汤
荸荠蕹菜汤
眉豆香菇汤
苹果鸡肉汤
五倍子鲤鱼汤
梨米粥
荸荠白果粥
香蕉蜂蜜粥
冬瓜薏米粥
橄榄柿子粥
绿豆海带粥
苋菜粳米粥
草莓鲜梨粥
杏仁花生粥
薏米茯苓粥
扁豆荠麦粥
双红桂花粥
乌梅五倍子粥
秋梨膏
桃蜜膏
白果糯米饭
肉丁豌豆饭
蒸梨
烤生梨
素炒三丁
鸭梨蒸黑豆
荠菜拌豆腐
萝卜竹笋丁
芥菜烧牛肉
豆芽拌萝卜
蒜茸炒通菜
芦笋烧冬瓜
双子核桃肉
标题：投手板
简介
术语：Pitcher's plate
投手板是棒球场上位于投手丘顶端平坦区域的一块长方形白色橡胶平板，提供投手於投球时轴心脚所站立之用。而在投手板正下方，则有固定投手板之用的水泥基座，作用在於固定投手板的位置，避免因为投手的轴心脚踩踏之後而改变位置。
投手板的规格是长廿四英寸（61公分）、宽六英寸（15.2公分），设置于投手丘圆心正後方十八英寸的地方，而投手板前缘到本垒板尖端的距离为六十英尺又六英寸（18.44公尺）。投手板周围的平坦区域，应为投手板前方六英寸、两边侧面各十八英寸、後方廿二英寸，换句话说，在投手丘顶端包含投手板本身的平坦区域，应有长五英尺宽卅四英寸的长方形范围。投手板与本垒板并非在同一平面之上，投手板必须高於本垒板十英寸（25.4公分），而且所有球场必须力求一致。
用途
投手板是棒球比赛中相当重要的比赛设施之一，除了固定投手的投球距离之外，也是认定投手是否涉及「投手犯规」的重要参考标的物。一般而言，如果投手的轴心脚站立于投手板时，就会被认定为是进入「投球准备动作」，如果此时投手做出「投球」与「对垒牵制」（不包含对一垒方向的假性牵制动作）以外的无谓动作时，就会被认定为投手犯规；而「解开投球准备动作」，则必须轴心脚先行退出投手板之後，才可进行其他的动作（包含对一垒方向的假性牵制动作）。这里要特别说明的是，当投手的轴心脚退出投手板之後，就视同一般的内野手，不得再向击球员或本垒方向做出「投球」动作（不论球是否投出，但传球不在此限，例如意图刺杀突然冲回本垒抢分的跑垒员），否则同样是「投手犯规」。
标题：安台新福歌
作品简介
作品名称：《安台新福歌》
作品时代：三国
作品出处：《王粲全集》
作者姓名：王粲
作品原文
武力既定，
庶士咸绥。
乐陈我广庭，
式宴宾与师。
昭文德，
宣武威，
平九有，
抚民黎。
荷天宠，
延寿尸，
千载莫我违。[1]
作者简介
王粲(177～217)，汉魏间诗人。“建安七子”之一。字仲宣。山阳高平（今山东省金乡县）人。曾祖王龚、祖王畅，都曾位列三公。父王谦，为大将军何进长史。王粲少时即有才名，曾受到著名学者蔡邕的赏识。年十七,司徒辟举,诏授黄门侍郎；当时董卓新诛，其党李□、郭汜等在长安作乱，乃不应征召而往依荆州牧刘表。王粲在荆州住了16年，刘表以其貌不扬，又体弱通脱，不甚重用。建安十三年(208)秋,曹操南征荆州，粲劝刘表之子刘琮举州归降。操召授粲为丞相掾，赐爵关内侯，后又迁军师祭酒。建安十八年(213)，魏国既建,拜侍中。建安二十一年(216)冬，随军征吴，次年春，在返回邺城途中病卒。王粲诗今存23首，王粲赋今存20多篇。《隋书·经籍志》著录有《王粲集》11卷，《去伐论集》3卷,《汉末英雄记》10卷，皆佚。明代张溥辑有《王侍中集》1卷，收入《汉魏六朝百三家集》。
标题：破译紫色食物营养密码
图书信息
出版社: 广东省出版集团，广东经济出版社; 第1版 (2007年1月1日)
丛书名: 七色食物营养解码
平装: 107页
正文语种: 简体中文
开本: 24
ISBN: 7807284811
条形码: 9787807284819
尺寸: 21 x 18 x 1 cm
重量: 299 g
内容简介
《破译紫色食物营养密码》内容简介：促进减压安神的食物，紫色食物的营养价值仅次于黑色食物，而高于绿色、红色、黄色、白色等各色食物。紫色食物有消毒及净化的作用，有助于调节身体的新陈代谢。紫色食物还有舒缓镇静的作用，能让人冷静，减少迷惑。紫色食物含有花青素，能抗氧化、对抗自由基、有效防止血管硬化，因而可预防心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。
目录
Part 1 漫谈紫色食物
什么是紫色食物
紫色食物价值高
紫色营养摄取有讲究
Part 2 食物营养大解密
无花果
无花果猪腿汤
无花果粥
桑葚
明目桑葚粥
紫葡萄
葡萄鱼
紫酥梨
蕨菜
蛇果
李子
布朗
布朗鸡丁
紫心番薯
紫菜心
紫皮大蒜
蒜蓉海带丝
蒜炒芝麻茄
番茄大蒜拌黄瓜
花豆
山竹
山竹炒虾仁
山竹汤
苋菜
三丝苋菜汤
紫苋芙蓉蛋汤
肉末油苋
香菇苋菜
豆豉苋菜
甜菜根
紫玉米
紫玉米烧鱼块
芡实
芡产蒸蛋羹
芡实煮老鸭
紫苏
紫苏炒螺
紫菜
紫菜骨髓汤
紫菜肉末羹
紫菜蛋花汤
淡菜紫菜瘦肉汤
草菇紫菜烩羊肉
紫菜猪心汤
紫背菜
凉拌紫背菜
笋芋紫背菜汤
紫皮萝卜
洋葱
洋葱爆毛蛤
洋葱炒蛋
洋葱烧土豆
洋葱炒肉丝
洋葱炒干豆腐
洋葱花粉粥
茄子
茄子粳米粥
鱼香茄子
芝麻茄泥
裙带菜
鸡丝裙带汤
三色裙带菜
紫豇豆
豇豆烧白肉
鲜辣紫豇豆
海米豇豆
紫甘蓝
素炒紫甘蓝
紫玫瑰
玫瑰丝瓜猪肉汤
玫瑰香橙汁
附表一 含糖类（碳水化合物）丰富的食物
附表二 含钙丰富的食物
附表三 含铁丰富的食物
附表四 含锌丰富的食物
标题：缺行
词语注音
quē xíng ㄑㄩㄝ ㄒㄧㄥˊ
缺行
词语释义
缺德违法的行为。
唐 薛用弱 《集异记·凌华》：“﹝ 华 ﹞见黄衫吏齎诏而前，宣云：牒奉处分。以 华 昔日曾宰剧县，甚著能绩，后有缺行，败其成功。谪官圜扉，伺其修省。”
标题：25分钟跆步减肥操
图书信息
出版社: 人民体育出版社; 第1版 (2006年1月1日)
平装: 195页
开本: 16开
ISBN: 9787500928171, 7500928173
条形码: 9787500928171
尺寸: 22.6 x 17.5 x 0.7 cm
重量: 299 g
作者简介
作者：(韩国)周慧莲
周慧莲，今年30岁，已是两个孩子的妈妈。1992年从汉阳大学戏剧电影专业毕业后便在KBS电视台开始了演艺事业。她能模仿各地方言，其娴熟的演技让她当之无愧地成为韩国最走红的女艺人之一，至今已拍摄了三部减肥操video。1998年拍摄了第一部减肥video，生下第一个孩子后拍摄了第二部，第二个孩子降生后便制作完成了跆步减肥操的video。这期间周慧莲变得越发美丽，尤其是生完第二个孩子进行了跆步减肥操后更加散发出一种健康的美。
内容简介
本书详细地介绍了25分钟跆步减肥操动作的整个流程和锻炼中需要注意的一些问题与忠告。主要内容包括：周慧莲的减肥心声、周慧莲的身心放松、打造美丽的流线型肌肉、吃出健康吃出苗条等。
目录
PART  1  周慧莲的减肥心声
周惠莲体型体质全攻略
我就是喝凉水都长肉的类型呀!
个子不高，肩膀厚实
看起来瘦就是真的瘦了吗?
与周慧莲一起减肥的理由
周慧莲，标准普通女性的身材
周慧莲的身体散发着健康之美!
周慧莲与体重斗争的减肥日记
迈人大学校门也是减肥战役的开始
周慧莲正式发行减肥video
有宝宝后的新一轮减肥
无可替代的健康减肥方法
这样减肥可绝对不行!  
减肥的致命敌人
副作用最大的减肥——无限度的饥饿
你还在用“One—food”方法减肥吗?
出汗——并不能真正减肥
来，和周慧莲一起减肥吧!  
不要穿过于紧身的弹力裤或塑身裤!
一周量一次体重就足够了!
减肥最适宜的时间为两个月!
改变心态，改变体型!
试着抖抖腿吧!
婚后女人的绝佳减肥运动——Make Love
PART   2  一起学习跆步吧
跆步是什么?  
跆步=跆拳道+拳击     
周慧莲选择跆步的理由
跆步，好处多多!     
减肥效果?好得没得说啦!
对干瘦的身体说No!我们要的是有弹性的活力四射的身体!
对付最难去除的赘肉之跆步全攻略!
减压减肥，一举两得
短时间内的快乐减肥
要想使跆步锻炼达到最佳效果～!!!
调整呼吸
短促有力的动感韵律感
最重要的就是“正确的姿势”
动作要适度不能过度!
牢记25分钟动作的顺序
一天都不要间断
跆步基本动作全攻略!  
完全掌握基本动作
基本动作分解(上)
Jab/Punch/Hook/Upper Cut/ElI)OW/Speed Ball
基本动作分解(下)   
Knee Kick/Side  Kick/Front Kick/：Back Kick
PART 3  每天25分钟，跆步减肥操
Warm up一掌握基本姿势
基本站姿
上肢进攻/下肢进攻
第一阶段—上肢集中攻略1
跟着音乐节奏把上肢进攻动作连起来。
进攻时肩膀也前耸。
第二阶段—上肢集中攻略2
比第一阶段进攻力度加大
注意呼吸的同时加快加强动作
第三阶段—下肢集中攻略
集中练习Kick动作的阶段
踢腿尽力就好不用追求踢的高度
完成最终连续动作
从Jah到各种Kick的动作连贯起来完成整套动作
完成从基本姿势开始到最后的完成动作的25分钟
PART 4  慧莲的身心放松
进行正式跆步锻炼之前先让身体舒展一下
跆步锻炼前先做一千个跳绳!/抖手
边做speed Ball边原地跳动/转腰
结束后的放松运动
手臂的舒展1/手臂的舒展2/腹部及胁下的舒展
劈开双腿的舒展/背部的舒展/腰部舒展
大腿的舒展1/大腿的舒展2
大腿内侧的舒展/腿部舒展/全身舒展
PART 5  打造美丽的流线型肌肉
跆步打造完美肌肉的方法
打造平滑的背部
打造没有赘肉的手臂
打造紧实的小腹
打造迷人的小蛮腰
打造纤细而又有弹性的玉腿
PART 6  吃出健康吃出苗条!
周慧莲绝对不吃的7种最差食品  
想要健康的生活就要向方便食品说No!
从现在开始向巧克力、点心说No!
你还在经常喝可乐吗?向碳酸饮料说No!
想要减掉大腿赘肉的话，就一定要对快餐说No!
虽然对身体也有益处，但还是得对花生说No!
和酒精说No!
向辣、咸、甜等味道过重的食物说No!
周慧莲强烈推荐的7种最佳食品  
想要美丽而又苗条的女孩子们，吃海带吧!
为了健康和苗条多吃生鲜食品吧!
韩国人特有的食品——大酱汤和泡菜
夏天的清凉推荐，冷面和荞麦面
生育后一定要吃的食物，南瓜!
水果中强烈推荐橙子，西瓜和梨!
蔬菜中强烈推荐菜花和青椒!
这样吃准能减肥!  
从现在开始每顿饭少吃一口
如果过了饭点才吃记住食量减半
绝对不要到饿得要死时才吃东西
吃肉的两个原则
多多喝水!
运动后肚子饿怎么办呢?!
吃饭时一定要细嚼慢咽!
名词解释
标题：港台版老夫子16:穿梭古今
图书信息
出版社: 现代出版社; 第1版 (2009年6月1日)
丛书名: 老夫子漫画系列
平装: 127页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 7802444810
条形码: 9787802444812
尺寸: 20.8 x 13.8 x 0.8 cm
重量: 141 g
内容简介
《港台版老夫子16-穿梭古今》讲述了：中国大陆唯一合法简体中文版。在香港，30万中小学生最爱看老夫子。——根据“悦读交享乐——全港学界悦读大行动2006”调查。名人看老夫子：常常被国外的动漫界朋友问到，华人最知名的漫画角色是谁？我脱口就回答“老夫子”。我想很多人大概也都跟我的反应一样，四十年来老夫子漫画角色已深印在我们脑海里，老夫子漫画在华人社会被誉为“漫画界的长青树”，乃实至名归。《老夫子》曾在台湾红编全岛，现在，又在香港风靡一时——30万中小学生都在看它，都爱看它。该书以“老夫子”为主人公，讲述了他在生活中发生的一系列有趣故事。故事贴近民俗，展现人生百态，亦庄亦谐，令人无味无穷！
目录
老夫子异想世界
穿梭古今
翩翩飞舞
钓钓乐
黑白漫画
珍藏亮相
我与老夫子
人物档案
老夫子大画名人坊
口香糖
老夫子带您玩转香港
老夫子成语教室
老夫子哈哈大PARTY
老夫子××百科
老夫子编辑报告
解答
标题：闫巧
人物简介
闫巧，女，博士。1972年5月出生于河南省开封市  深圳大学电子科学与技术学院教授闫巧[1]，深圳大学计算机与软件学院教授、硕士研究生导师。2003年在西安电子科技大学获得信息与通信工程博士学位。 2004年到清华大学做博士后，从事网络安全的相关研究工作。2006年到深圳大学从事教学和科研工作，先后担任副教授、教授。研究兴趣集中在网络安全、机器学习等方面。已经发表论文二十多篇，被SCI、EI检索十多篇。主持或作为主要研究人员参加过多项国家级和省级科研项目。
学习工作简历
2008年到深圳大学计算机与软件学院任教授。
2006-2008年于深圳大学信息工程学院任副教授。
2004-2005年于清华大学深圳研究生院做博士后。
2000-2003年于西安电子科技大学获得信息与通信工程博士学位。
1996-2000年于郑州工业大学计算机与自动化系任讲师。
1993-1996年于郑州工业大学获得工业电气自动化专业硕士学位。
1989-1993年于重庆大学获得工业自动化专业学士学位
发表论文
[1] 闫巧谢维信宋歌喻建平  基于隐马尔可夫模型的异常检测方法电子学报Vol 31 No.10 Oct. 2003(indexed by EI Accession number 04118060730)
[2]闫巧江勇吴建平.基于免疫机理的网络入侵检测系统的抗体生成与检测组件计算机学报Vol 28 No.10 Oct. 2005 (indexed by EI Accession number 05489513204)
[3]闫巧喻建平谢维信入侵检测系统的可信问题计算机研究与发展Vol.40,No.8 Aug.2003 (indexed by EI Accession number 03377629314)
[4]闫巧吴建平江勇  网络攻击源追踪技术的分类和展望清华大学学报Vol.45 No.4 2005:497-500（indexed by EI Accession number  05229136709）
[5]闫巧夏树涛吴建平. 改进的压缩边分段采样算法. 西电学报Vol.33 No.5 2006 :824-829(indexed by EI  Accession number 065010304640）
[6]闫巧吴建平江勇  入侵检测系统中的新型协同信号机制通信学报Vol.25 No.3 2004:11-18 (indexed by INSPEC Accession number 8514513)
[7]闫巧谢维信喻建平. 自然免疫机理对信息安全防护技术的启示.系统工程与电子技术2002 vol.24 No.11 :94~100(indexed by INSPEC Accession number 7579143)
[8]  闫巧, 谢维信  异常检测技术的研究与发展  西安电子科技大学学报2002 29卷(1)：128~132(indexed by INSPEC Accession number 7249593)
[9]   闫巧. 基于Internet无尺度特性的IP源地址假冒过滤计算机工程vol.35 No.3 2009
[10]   闫巧改进的密码生成地址方法计算机工程与应用vol.44 NO.35 2008:28-30
[11]   闫巧基于免疫机理的入侵检测系统的数学描述计算机科学vol.36 No.6 2009:78-82
[12]   闫巧. 基于BLOOM FILTER 的IP源地址假冒过滤. 深圳大学学报vol.26 No.2 2009:132-136   （indexed by EI  Accession number  ）
[13]   闫巧, 谢维信  免疫思想在计算机安全系统中的应用‘计算机科学2002 29卷(2)：98～100
[14]   闫巧, 喻建平, 谢维信基于系统调用的神经网络异常检测技术计算机工程2001 27卷(9):105~107
[15]   闫巧毛晓波闫戈林.人工智能在入侵检测系统中的应用. 计算机工程与应用2002 20:56~59
[16]   闫巧, 谢维信  滥用检测技术的发展. 计算机工程与应用  2001年37卷（19）: 79~82
[17]   闫巧谢维信   一种基于小波的图象数字水印方案  计算机工程与应用  2001年37卷（11）: 19~22
[18]   闫巧王世军谢维信伍忠东基于遗传-神经网络的字符识别兰州铁道学院学报2001年20卷4期: 78-82
[19]   宋歌，闫巧，喻建平.神经网络在异常检测中的应用.计算机工程与应用vol.38 no.18 2002 :146~149
[20]   喻建平闫巧. 入侵检测系统的发展及其研究方向. 信息安全与通信保密2002 5 总第17期
[21]   喻建平,谢维信,闫巧. 网络安全与防范技术.半导体技术,vol.27 No.1,2002 pp 17-20
[22]   江勇, 李艳凌, 闫巧. 基于比例区分服务的端到端传输控制. 清华大学学报(自然科学版) , 2006,(07)
科研项目
1、  “安全网络服务器技术研究”（编号301－6－6）    国家863应急项目  深圳大学2000年
2、  “入侵检测预警和安全管理技术”（编号2001AA142100B）国家863项目  深圳大学2001年
3、  “基于免疫机理的入侵检测系统研究”（编号021282）  广东省自然科学基金项目  深圳大学2001年
4、  “容忍入侵的关键技术及应用研究”（编号2003AA142060）国家863项目深圳大学2003年
5、  “容忍入侵理论与关键技术研究”   广东省自然科学基金项目  深圳大学2004年
6、  “可信任的互联网安全体系结构和安全监控理论研究”（编号2003CB314805）国家973项目清华大学深圳研究生院
7、  “网络攻击源关键算法研究”（编号20040350027）国家博士后基金项目清华大学深圳研究生院2004年
8、  “二元码的检错/纠错性能估计和应用”(编号60402031) 国家自然科学基金项目清华大学深圳研究生院2004年
9、  “LDPC码的译码性能分析及其应用”(编号U0675001) 国家自然科学基金委－广东省政府联合基金2007年  
10、基于人工免疫系统的IP源地址假冒过滤算法（200875）主持深圳大学青年科学基金项目深圳大学2008-01
11、IPv4/IPv6安全网关（2007A010100003）广东省科技计划项目广东省科学技术厅2007-12  
12、Non-coherent 网络中的纠错码及其应用（60972011）国家自然科学基金项目清华大学深圳研究生院2010年
获得奖励
1 入侵容忍关键技术与应用研究2009-07 广东省科技进步奖（二等）广东省人民政府
2 入侵容忍关键技术与应用研究2008-03 深圳市科技创新奖深圳市人民政府
3 基于免疫机理的入侵检测系统2004-09 深圳市科技进步奖（三等）深圳市人民政府
4 深圳市高层次专业人才2009-03 后备级人才深圳市人事局
5 深圳市优秀博士后研究人员2005-11 深圳市优秀博士后研究人员深圳市人事局
6 离散数学双语教学与中文教学之比较2008-12 2008英特尔杯全国计算机教育优秀论文评比（三等）教育部高等学校计算机科学与技术教学指导委员会
标题：高脂血症药膳·中华养生实用药膳
图书信息
出版社: 青海人民出版社; 第1版 (2004年5月1日)
丛书名: 中华养生实用药膳
平装
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 7225025686
条形码: 9787225025681
尺寸: 17.8 x 12.4 x 0.8 cm
重量: 118 g
作者简介
彭铭泉教授生于1933年，重庆市人，大学文化。他从1980年开始首先提出现代药膳这一概念，开创了中国药膳学这一崭新的学科，使药膳成为商品，并在全国乃至世界创办了第一家药膳餐厅——成都同仁堂，至今深受国内外顾客的赞赏。他在国内外有关报刊上发表了论文300余篇，并先后出版了《中国药膳学》、《中国药膳大典》、《中国药膳大全》、《中国药膳》、《大众药膳》、《药膳》、《大众四季饮膳》、《家庭药膳》等104余部药膳专著，深受国内外读者欢迎。彭教授的卓越成就在于发掘、推广了中医食疗这一瑰宝，他从众多的中医古籍中精心筛选鬼?安排中，应注意这些食物的选择应用。具有这类作用的食物有黄瓜、冬瓜、白萝卜、韭菜、菠菜、绿豆芽、茼蒿、香菇、黑木耳、海带、竹笋、山楂、豆腐、海蜇、玉米、荞麦、燕麦、红薯、蘑芋、兔肉、牡蛎等。
能制作减肥药膳的中药有白术、泽泻、茯苓、黄芪、溪甘草、苍术、苡仁、川独活、生姜、红枣、五加皮、防风、缓姜皮、威灵仙、橘红、白芥、苏子、莱菔子、海藻、贝母、皮、青皮、川芎、当归、冬瓜子、赤小豆、紫苏、葛根、核桃仁、银杏、龙眼肉、连翘、赤茯苓、桑白皮、木瓜、大腹皮、砂仁、木香、茯苓皮、地骨皮、大黄．芒硝、蒲公英、黄芩、黄连、郁金、人参、山药、莲子肉、附子、芍药、大枣
内容简介
在漫长的社会进程中，我们的祖先逐渐认识到运用天然食物、药物来疗伤健体、防治疾病的道理。如奴隶社会出现了羹和汤液，后来又制造出了药用酒；周代已经有了最早的专职营养师——食医；战国时代出现了我国第一部医学理论专著——《黄帝内经》，其中载有相当数量的食疗方剂，奠定了食疗药膳的理论基础；汉代的《神农本草经》是我国第一部药物专著，《养老奉亲书》则详细记述了老人饮食保健与治疗，是现存最早的老年康复学专著；唐代是我国食疗学发展的重要阶段，孙思邈的《备急千金要方》中专辟有“食治”篇，是现存最早的中医食疗专论，第一次全面而系统地阐述了食疗、食药相结合的理论；到了元代，忽思慧所著的《饮膳正要》是一部较全面、完整的营养学专著，对后世的食疗保健理论及制作技术都产生了深远的指导作用；到了明清时期，饮食保健著作大量涌现，论述也较前人丰富、全面，李时珍的《本草纲目》记载了200多种药用食物，详细记载了其性味、功效，是中药专著中的里程碑。
传统医学认为“药食同源”，药即是食，食相当于药，认为两者同源、同根、同用、同效，包括“气”、“味”、“针降浮沉”、“归经”、“补泻”等。在中医基础理论指导下，气味合而食之。其补益作用有明目、乌发、益智、安神、美容、润肤、壮阳、益寿等20余项；治疗作用分别有、解表、清热、化痰、行气、活血、化瘀、消食等20余项。
近几年来，虽然人们的生活水平在不断提高，但其保健意识滞后、社会竞争加剧等因素，大量人群进入亚健康状态，罹患诸如‘富贵病”、“心脑血管疾病”、“月巴胖病’’的人也越来越多。
为此，由中国著名药膳专家彭铭泉教授主编，中国彭氏药膳研究所运用古今药膳食疗方法组织编写了《中华养生实用药膳》丛书。该丛书首批推出20册：《药膳炮制秘方》、《常见病药膳》、《便秘病药膳》、《养心安神药膳》、《更年期综合征药膳》、《高血压药膳》、《滋阴养颜药膳》、《肾脏病药膳》、《补肾壮阳药膳》、《心脏病药膳》、《妇女病药膳》、《肝脏病药膳》、《婴幼儿药膳》、《胃肠病药膳》、《高脂血症药膳》、《美容瘦身药膳》、《中老年人养生药膳》、《肥胖症药膳》、《糖尿病药膳》、《风湿病药膳》。
书中配方、功效、制作、食法及宜忌均由中国彭氏药膳研究所审定并符合药膳食疗的有关标准，具有科学性、实用性、普及性。其操作方法简单、便捷，文字叙述通俗易懂。既可作为百姓生活中食疗保健的参考书，又可作为烹调爱好者及患者、医务工作者的工具书。
目录
药膳面点
荞麦饼 　
内金山楂饼
内金芝麻饼
芝麻山药饼
玉米饼
山药玉米饼
党参枣米饭
山楂面饼
淮山豆沙糕
降脂汤圆
健脾糕
……
药膳粥类
药膳汤类
药膳茶品
药膳饮品
药膳酒类
药膳果脯
标题：可口家常菜
图书信息
出版社: 青岛出版社; 第2版 (2005年3月1日)
丛书名: 爱心家肴
平装: 87页
开本: 16开
ISBN: 7543612631
条形码: 9787543612631
尺寸: 23.4 x 16.6 x 0.6 cm
重量: 259 g
内容简介
《爱心家肴》在二十一世纪风靡全国，经久不衰，几乎影响了整整一代人的生活习惯和消费倾向。作者张绪华先生是著名的美食家，现在独家出版该批图书。为了配合读者阅读习惯和饮食习俗，我们推出了本套书，让您体验新一代生活时尚。
本书以精美的图片，配上高档纸张和精美印刷，读者在欣赏每一幅精美图片的同时，会有一种马上想吃的冲动。与传统菜谱图书比较，本书最大的特色是：用通俗的语言，详细说明各种菜式的制作程序和方法，读者只要对照书上内容，去一般集市购买各种物品，在家里即可自己动手做一桌色香味俱佳的菜肴。
媒体评论
书评
嘴边的肥油还没拭净，亲朋好友又轮番轰炸要饭桌上见，平日里最讲节省的父母也大呼小叫要到外面下下馆子；当然还少不了外甥倒女一大箩……吃什么，竟会成为节日中的一大烦恼！相信许多人都有这样的经历，三五好友相聚时，总会找一间口碑不错的小炒店，点几道好菜打打牙祭，这时只见大厨舞锅弄铲一番，一道道色、香、味俱全的炒菜，便全端到桌上。可是，每当自己下厨房要大试身手时，却不知为什么，炒出来的菜，味道总是差那么一点点。“爱心家肴”可以满足所有美食族的心愿！
目录
清拌黄瓜
家常豆腐
凉拌藕片
酸辣白菜
红烧茄子
福禄肘子
酸辣土豆丝
海米冬瓜
花椒鹅块
双鲜拌金菇
雪菜炒冬笋
酱爆兔肉丁
什锦肉丝拉皮
菠菜蛋汤
三丝春卷
肉皮冻
四喜丸子
拔丝地瓜
蛋蓉玉米羹
酸菜炒牛肉
香菇里脊
腰花木耳汤
葱爆羊肉
鱼香肉丝
香菠咕唠肉
红烧肉
糖醋鲤鱼
三丝黄鱼卷
水氽肉丸
咖喱牛肉
冷拌蜇皮
炸黄花鱼
美极肉干
荷香一品鸭
酱牛肉
五香熏鱼
软炸虾仁
清蒸加吉鱼
五彩紫菜汤
油爆双花
清炖鱼
栗子炒鸡
番茄炒蛋
黄鱼羹
香菇鸡块
酸辣汤
苜蓿肉
爆氽鱼块
葱姜焗蟹
松仁玉米
标题：茶：喝出来的健康
图书信息
出版社: 中国画报出版社; 第1版 (2011年10月1日)
平装: 214页
正文语种: 俄罗斯语
开本: 16
ISBN: 9787514602463
条形码: 9787514602463
尺寸: 23.6 x 16.8 x 1.6 cm
重量: 399 g
内容简介
《茶:喝出来的健康(俄文)》内容为文字与图画，更生动、容易的使学生学会俄文。
标题：鸡汁干笋
材料
用料主料：水发干笋750克调料：鸡油150克、清鸡汤1500克、盐10克、味精5克、胡椒粉2克
做法
1、将水发干笋切成薄片。
2、锅内放入鸡油，下入干笋煸炒，再放入调料和鸡汤，煨约1小时，出锅即成。
小诀窍
干笋需选用最嫩的笋尖。
发制干笋时间不宜过长，以保持干笋的脆性。
标题：大邑网
大邑县门户网站-大邑网宗旨
  大邑网--大邑县最大的门户网站，宗旨让世界了解大邑，让大邑走向世界。挖掘大邑精彩，铸造大邑辉煌！大邑网开通于2012年2月1日。帮助生活在快节奏城市里的现代人解决衣、食、住、行、娱乐、情感、教育、职业等等生活和工作方方面面所遇到的难题。它既是本地公共信息服务平台，又是本地网民了解世界的入口，大邑网开辟了丰富的频道和子频道，内容丰富多彩，为政府机关、企事业单位和个人提供多种信息服务。 大邑网和北京城市中国强强联手，各兄弟城市互相支持，地方政府鼎力相助，共同打造大邑人民最可信赖的综合门户。大邑网，带领我们进入精彩的互联网世界，帮我们的大邑土特产、政府、企业、商家踏上信息高速公路，名扬全球！二十一世纪，是计算机时代，是互联网时代，大邑网必将是大邑最大的“平民媒体”和“宣传窗口”。
大邑县门户网站-大邑网功能
1、个人、商家、单位、企业等任何网民（1）可以查看大邑当地的最新资讯，包括政治、经济、文化等方方面面的信息。（2）为网民提供同城最全、最大、最及时的免费供需信息平台。免费发布和查阅果品销售、房产出租、求租、转让、二手、求职、招聘、交友、促销、新店开张、商业机会、信息交流等（3）为网民创造一个本地实时互动的网上交流平台，包括论坛、博客、相册、圈子、鹊桥等。（4）可以得到商家意外的奖品。
2、商家(主要面对当地客户的店铺或无店面的经营者)(1)商家用户注册后，即可在线制作自己的店铺网站----商家宝，进驻名店街，发布店铺、产品信息量以及活动促销等，建立自己的店铺会员库，搭建低成本、高精度宣传途径。(2)发布网上电话簿，即网上黄页，方便网民查找。
3、企事业单位（有对外销售的企业、团队，如：果品加工、销售、中介）企业用户注册后，可以建立企业网站，短信巩固客户关系，加入中国产品库推广产品，提升企业形象，扩大宣传，增加销售机会；单位用户注册后，也可建立网站，提升单位形象，服务社会大众，节省办公费用。
我们能为商家实现：★联盟卡带来客户！★商家宝留住客户！★门户网站扩大客户！
标题：中等职业教育教材·饮食营养与卫生
图书信息
出版社: 中国轻工业出版社; 第1版 (2000年1月1日)
丛书名: 中等职业教育教材
平装: 334页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 7501926328
条形码: 9787501926329
尺寸: 20 x 13.6 x 1.6 cm
重量: 322 g
内容简介
《中等职业教育教材?饮食营养与卫生》是饮食服务职业教育的重要专业课教材之一，主要适用于中等职业学校烹饪、餐饮管理、酒店服务与管理、旅游服务、美容美发等专业的教学及旅游服务行业职工的就业培训，也可作为读者了解营养与卫生学常识的普及读物。
《中等职业教育教材?饮食营养与卫生》主要内容有：一、营养学的基础知识；二、食品卫生学的基础知识；三、烹饪原料的营养与卫生；四、合理烹饪；五、平衡膳食；六、饮食卫生及监督管理；七、实验课；八、社会调查课。
目录
第一章 营养学的基础知识
第二章 食品卫生学的基础知识
第三章 烹饪原料的营养与卫生
第四章 合理烹饪
第五章 平衡膳食
第六章 饮食卫生与监督管理
第七章 社会调查
标题：蜂蜜的保健功能与药用便方
图书信息
出版社: 金盾出版社; 第1版 (2008年5月1日)
平装: 243页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 7508250206, 9787508250205
条形码: 9787508250205
尺寸: 20 x 13.8 x 1.2 cm
重量: 222 g
内容简介
《蜂蜜的保健功能与药用便方(修订版)》在《蜂蜜的保健功能与药用便方（第一版）》的基础上进行了修改和补充，系统介绍了蜂蜜、蜂王浆、蜂花粉、蜂胶等蜂产品的种类、保健功能及其应用，并推荐防治120多种病症的蜂产品便方750多个。内容丰富，通俗易懂，方法简便，实用性强，可供广大群众及基层医务人员参考阅读。
目录
一、蜂蜜及蜂产品的种类、应用
（一）蜂产品的种类
1.蜂蜜
2.蜂花粉
3.蜂胶
4.蜂王浆
5.蜂蜡
6.蜂巢脾
7.蜂毒
8.蜂子
9.蜂蛹
10.蜂体
（二）蜂蜜等级的区分
1.一等蜂蜜
2.二等蜂蜜
3.三等蜂蜜
4.等外蜂蜜
（三）蜂王浆制剂
1.鲜蜂王浆
2.简易自配蜂王浆
3.蜂王浆蜜
4.蜂王浆口服液
5.复方蜂王浆口服液
6.蜂王浆冻干粉
7.蜂王浆花粉晶
8.蜂王浆晶
9.粒状蜂王浆
10.蜂王浆胶囊
11.蜂王浆片
12.蜂王浆注射液
13.蜂王浆酒
14.其他剂型
（四）蜂蜜质量的鉴别
1.伪品蜂蜜的鉴别
2.蜂蜜质量的鉴别
（五）蜂王浆质量的鉴别
1.颜色
2.气味
3.稠度
4.气泡
（六）蜂花粉质量的鉴别
1.颜色
2.形状
3.气味
4.滋味
（七）蜂胶产品的类型
（八）各种蜂产品所含的成分
1.蜂蜜
2.蜂花粉
3.蜂胶
4.蜂王浆
5.蜂毒
6.蜂蜡
7.蜂巢脾
8.蜂子
9.蜂本
(九)常饮蜂蜜的好处
1.延年益寿
2.有利儿童生长发育
3.具有增强心肌功能作用
4.具有润燥滑肠作用
(十)婴幼儿吃蜂蜜比吃白糖好
(十一)婴儿食用蜂蜜不会引起中毒
(十二)服用蜂王浆不会使儿童出现性早熟
(十三)蜂王浆中的激素对人体不会有不良影响
(十四)蜂王浆可以长期服用
(十五)蜂花粉作为营养补剂很安全
(十六)蜂蜜不宜用开水冲服
(十七)不宜服蜂王浆的人
(十八)蜂蜜的家庭保存
(十九)蜂王浆的家庭保存
二、蜂蜜及蜂产品的药用源流与保健功能
三、蜂蜜疗病便方
标题：家庭药粥
图书信息
出版社: 金盾出版社; 第1版 (2000年4月1日)
平装: 327页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 7800229351
条形码: 9787800229350
尺寸: 18.2 x 12.8 x 1.4 cm
重量: 259 g
内容简介
本书精选了适合家庭制作，安全有效的药粥方700余个，包括滋补强身美容、防病治病两大类。并对每一粥方的组成、用量、煮制方法、功效及注意事项等作了详细介绍。内容充实、通俗易懂。可作为家庭自疗保健的参考读物。  
媒体评论
书评
本书精选了适合家庭制作，安全有效的药粥方700余个，包括滋补强身美容、防病治病两大类。并对每一粥方的组成、用量、煮制方法、功效及注意事项等作了详细介绍。  
目录
概述
一、什么是药粥
二、药粥的形成与发展
（一）药粥的起源
（二）药粥的形成
（三）药粥的发展
三、药粥的作用
（一）药粥适应于慢性病及病后调理
（二）红粥对急性病有辅助治疗作用
（三）药粥有预防疾病的作用
（四）药粥有强身延年的作用
（五）药粥有养颜美容的作用
四、药粥的特点
（一）药粥以中医药理论为基础
（二）药粥是药食结合，相辅相成
（三）药粥注重后天脾胃，治养一体
（四）药粥剂型简便，安全有效
五、药粥的选用
（一）辩证辨病，合理选粥
（二）因人、因地、因时选粥
（三）调味适口，交替选粥
（四）病症复杂，全并选粥
六、药粥的煮制方法及调味品的选择
（一）药粥的煮制方法
（二）调味品的选择
七、药粥的注意事项
（一）煮制药粥的注意事项
（二）选择容器的注意事项
（三）选择药物的注意事项
（四）选择食物的注意事项
（五）病人忌口的注意事项
药粥方选
一、补益类药粥方
（一）补气药粥方
人参粥  参苓粥  补虚正气粥  白术猪肚粥  薯蓣拨粥  珠玉二宝粥  落花生粥  黄芪粥
人参大枣粥  参芪白莲粥  人参升麻粥
（二）补血药粥方
龙眼肉粥  黑糯米粥  红枣羊糯米粥  仙人粥  糯米阿胶粥  海参粥  何首乌粥  大枣粥  鸡
汁粥  乳粥  紫河车粥
（三）补阴药粥方
白木耳粥  燕窝粥  百合粥  麦冬粥  百合沙参粥  天冬粥  玉竹粥  甘蔗粥  乌鸡膏粥  酥
蜜粥  石斛粥  冬虫草粥  大米白鸭粥
……
二、防病治病类药粥方
标题：清心保肝食谱
图书信息
出版社: 广州出版社; 第1版 (2005年12月1日)
丛书名: 小小药膳房,吃遍天下
平装: 64页
开本: 32开
ISBN: 780731026X
条形码: 9787807310266
尺寸: 16.8 x 12.1 x 0.5 cm
重量: 82 g
内容简介
《吃遍天下之小小药膳房》系列之一，科学的营养分析、全方位的知识介绍、精美的图文编排、一流的食物搭配；加上36道荤素搭配的精美菜肴，18种科学实用的营养分析，48种相宜相克食物秘密大公开。价廉物美，物超所值，为您打造美食天下！100%超值，只售5元钱，您只需花5元，就能把天下美食全搞定，绝对让您“一书在手，美食不愁”！
《清心保肝食谱》以通俗的文字介绍了36例精美菜肴的烹调方法，教您通过食物的巧妙搭配，制作出营养丰富的菜肴。书中还配有精美详细的制作过程图，为您提供了更直观的参考借鉴，使操作更简单。
目录
泽泻薏苡仁瘦肉汤
川芎白芷鱼头汤
杜仲鹌鹑汤
[营养分析]鹌鹑肉
川贝母炖豆腐
[营养分析]豆腐
南杏萝卜炖猪肺
[营养分析]萝卜
健脾养心汤
灵芝蒸猪心
茶鸡竹笋汤
[营养分析]竹笋
车前空心菜猪肾汤
[营养分析]空心菜
百合冬瓜鸡蛋汤
[营养分析]冬瓜
猪肠核桃汤
[营养分析]核桃
熟地丝瓜汤
[营养分析]丝瓜
车前田螺汤
[营养分析]螺
玉米须蛤蜊汤
柴胡菊花枸杞茶
黑豆牛肉汤
[营养分析]牛肉
淡菜首乌米粥
首乌鸡肝汤
白芍蒺藜山药排骨汤
[营养分析]山药
枸菊肝片汤
[营养分析]猪肝
蒲公英茶
梅芪玉米须茶
桂参大枣猪心汤
白果决明菊花茶
芹菜蔬果汁
[营养分析]芹菜
决明枸杞茶
黑豆甘草茶
洋参炖乳鸽
[营养分析]鸽肉
生蚝瘦肉汤
参果炖瘦肉
红枣炖兔肉
[营养分析]兔肉
二冬炖鲍鱼
[营养分析]鲍鱼
番茄莲子咸肉汤
[营养分析]西红柿
党参马蹄猪腰汤
[营养分析]荸荠
枸杞冬瓜淡菜汤
黄精牛筋煲莲子
相宜相克大公开
标题：超神奇蔬菜食疗法
图书信息
出版社: 辽宁科技出版社; 第1版 (2006年1月1日)
平装: 215页
开本: 32开
ISBN: 7538145079
条形码: 9787538145076
尺寸: 21 x 14.6 x 1 cm
重量: 240 g
内容简介
近年来，虽然饮食选择越来越多样化，但一般民众的蔬菜类食物摄取量及均衡情况却并不理想。蔬菜与水果中所富含的维生素与矿物质和纤维质对人体有绝妙的好处。长期以来，蔬菜被视为人体维生素和微量元素的重要来源。
蔬菜不仅色泽光鲜、风味优美、而且营养丰富，所含的各种营养物质（维生素、矿物质等）对维护人体正常的生理机能有着重要的作用。多吃新鲜蔬果，对于调节营养结构、促进新陈代谢、增强体质、延年益寿等都有明显的功效。适当地食用各种蔬果，既能满足日常生活中对于饮食的需求，又能起到防治疾病的作用。
本书贯穿营养学、食品学、中西医学、烹饪等知识，正确打造一生健康。书中有100多道超级食谱、高营养蔬菜餐，简单好做，让你轻松拥有旺盛精力，对抗疾病更有力。28种蔬菜Super Good，天天轻轻松松补充植物营养素、类胡萝卜素和抗氧化剂，让你远离十大杀手文明病。
目录
PART 1保持蔬菜营养素
Point 1安全吃蔬果4诀窍
Point 2烹调蔬菜11妙招
Point 3各种蔬菜的最佳低油烹调法
PART 2养颜·美容·瘦身圣品
01  冬瓜
02  丝瓜
03  牛蒡
04  红薯
05  山药
06  芋头
07  韭菜
08  芥菜
09  竹笋
10  姜
11  辣椒
PART 3抗癌防护罩
01  甘蓝
02  菠菜
03  苦瓜
04  南瓜
05  茄子
06  白萝卜
07  胡萝卜
08  马铃薯
09  洋葱
10  大蒜
11  葱
PART 4心血管疾病的克星
01  油菜
02  苋菜
03  芹菜
04  毛豆
05  芦笋
06  莲藕
标题：一切归功路易斯
基本资料
导演: 路易斯·加西亚·贝尔兰加
编剧: 何塞·路易斯·加西亚·桑切斯
主演: Jorge García Berlanga
类型: 纪录片
制片国家/地区: 西班牙
语言: 西班牙语
上映日期: 2009
片长: 57分钟
内容简介
他在漫长制片经历中因对路易斯·加西亚·贝尔兰加的情有独钟而广为人知，更透过这部作品确立了自己独有的风格。片中不仅充满贝尔兰加这个瓦伦西亚导演的众多作品中精彩的片段，还包含了多位著名贝尔兰加钻研者的宣言，并甚至描述了一段专属的情节线路：一群曾与最近销声匿迹的导演合作过的演员们决定前往电影城中的录影棚，并计划效仿贝尔兰加的惯用手法——拍摄一个续集。
标题：机械英语资格证书
考试简介
机械英语资格证书考试（Mechanical Engineering English Certification）是由AIR FORTRESS与LTS合办的行业类英语考试。该考试是一项知识水平考试，要求考生具有较强的行业英语阅读和专用术语识读能力。侧重于考察阅读理解能力，适用于与机械行业相关的各企事业单位、咨询机构。
报考资格
报名不受年龄、性别、职业、地区、学历等限制，任何人（包括学生、待业人员等）均可持本人身份证件到当地考点报名。在华工作的外籍人员和现役军人亦可持本人有效身份证件报名参加考试。
报名流程
报名在VANITEST的网站上进行，可以在全国100多个计算机化考点进行。报名每次收取考试费560.00元。人民币因人民币汇率可能变化，每次考试收费标准以考试服务传送商公布的为准。
科目内容
考试内容覆盖：机械原理、机械工程设计、机械制造与生产、车辆工程、模具、液压等。主要考察机械工程类专业术语的阅读与理解。试题总数为200道，考试时间为90分钟。每道题分值为0.5分，总分为100分。准确率等于或者超过85%为优秀（PASS WITH MERIT), 等于或超过70%即为通过（PASS）,低于70%为不及格（FAIL）。
考试方式
考试题目全部为单项选择题。考试时间为90分钟。
标题：铠甲勇士1~6
图书信息
出版社: 上海人民美术出版社; 第1版 (2009年7月1日)
平装: 288页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: bkbk978181
条形码: bkbk978181
尺寸: 26.4 x 18.6 x 2.2 cm
重量: 1 Kg
内容简介
《铠甲勇士1~6(套装共6册)》内容为：五千年前，宇宙中的黑暗势力暗影大帝，派出了暗影五行魔来到地球，要毁灭有着高度文明的中国。太阳系守护神太阳星为了保护地球，向古代中国发射了五颗光影石，与形成地球万物的“金、木、水、火、土”五行元素结合，形成了能在光和影中穿梭战斗的五套光影铠甲！
召唤光影铠甲的召唤者，就是五颗光影石分别落地的五个村落中的人。不管时代如何变迁，只要这些村人遗传的血液仍在，就能透过光影石的力量，召唤光影铠甲合体，来执行与暗影势力的神圣战斗！
目录
铠甲勇士1
铠甲勇士2
铠甲勇士3
铠甲勇士4
铠甲勇士5
铠甲勇士6
标题：二十一世纪自助健康经典：滋补出健康
图书信息
出版社: 内蒙古人民出版社; 第1版 (2005年10月1日)
丛书名: 二十一世纪自助健康经典
平装: 218页
开本: 32开
ISBN: 7204078535
条形码: 9787204078530
尺寸: 20.3 x 14 x 0.9 cm
重量: 200 g
目录
第一编  神奇的天然营养素
维生素
维生素A
维生素B1
维生素B2
维生素B6
维生素B12
维生素C
维生素D
维生素E
矿物质
钙
镁
锌
铁
锰
硒
碘
蛋白质
碳水化合物
脂肪
水
膳食纤维
第二编  养生之道
饮食要平衡
均衡摄取营养素
食物多样化
多吃蔬菜水果
经常食用鱼禽蛋及瘦肉
每日摄入营养的标准
进食量与运动量平衡
重视低热量饮食
饮食保持弱碱性
易使人衰老的饮食
延缓衰老的饮食
防止智力衰退的饮食
保持血管健康的饮食
帮助清除体内垃圾的食物
饮食防癌
易诱发癌症的饮食习惯
有益健康的饮食习惯
不宜多吃的食物
有些水不能喝
时尚饮食禁忌
细嚼慢咽益处多
春季调养
夏季食疗
秋季进补
冬季饮食
有助于减肥的饮食要诀
调味品的合理使用
食糖的利与弊
滋补之王——蜂蜜
理想饮品——牛奶
酸奶助消化
咖啡不宜多饮
常喝豆浆
健康饮品——葡萄酒
最理想的饮料——凉开水
良好的滋补品——汤
第三编  人体组织对营养的需求
牙齿对营养的需要
骨骼对营养的需要
肌肉功能对营养的需要
头发对营养的需要
眼睛对营养的需求
性功能与营养需求
压力增加时的营养需求
第四编  药物治疗与饮食调节
药物对营养的影响
食物对药物的影响
药物与饮食相宜
药物与饮食相忌
第五编  常见疾病的饮食辅助治疗
感冒
慢性支气管炎
肺炎
哮喘
肺结核
慢性胃炎
慢性结肠炎
消化不良
便秘
慢性腹泻
菌痢
消化性溃疡
肝炎
胆囊炎和胆结石
脂肪肝
慢性肾小球肾炎
肾病综合征
贫血症
高脂血症
糖尿病
甲状腺功能亢进
肥胖症
胰腺炎
痛风
动脉硬化
冠心病
高血压
低血压
心力衰竭
肺心病
中风
下肢静脉曲张
扁桃体炎
偏头痛
老年痴呆症
神经衰弱
佝偻病
骨折
骨质疏松症
风湿性关节炎
夜盲症
单纯性口臭
慢性咽炎
前列腺肥大
阳痿
早泄
遗精
经行腹痛
经前期紧张综合征
闭经
急性乳房炎
更年期综合征
标题：名侦探柯南：特别篇3
图书信息
出版社: 长春出版社; 第1版 (2002年12月1日)
平装: 198页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 7806644490
条形码: 9787806644492
尺寸: 17.3 x 10.9 x 1.3 cm
重量: 141 g
内容简介
帝丹高中二年级的工藤新一解决了无数件棘手案件，是被誉为[日本警察救世主]的高中生名侦探。  
某天，新一和女朋友毛利兰约会时，碰到黑衣黑帽的可疑男子，他好奇跟踪他们。然后，新一目睹不明组织恐吓人的情景。对方为了堵住他的嘴，把一种新发明的毒药灌进他的嘴里……结果，他的身体竟然变小了！  
困扰的新一为了避人耳目，化名[江户川柯南]寄宿在毛利侦探事务所，追查不明组织的下落……为了不被怀疑，柯南甚至还去上小学，私底下则辛苦地帮毛利小五郎破案……  
本集内容包括：灵异现象谋杀案（上篇）、灵异现象谋杀案（中篇）、灵异现象谋杀案（下篇）、电玩玩家谋杀案（上篇）、电玩玩家谋杀案（下篇）、蓝色列车谋杀案（上篇）、蓝色列车谋杀案（下篇）等。
媒体评论
书评
紧张、悬疑、出人意料的剧情，看完保证大呼过瘾，原作青山刚昌强力推荐，《名侦探柯南》特别篇特别登场！！  
目录
01  灵异现象谋杀案（上篇）  
02  灵异现象谋杀案（中篇）  
03  灵异现象谋杀案（下篇）  
04  电玩玩家谋杀案（上篇）  
05  电玩玩家谋杀案（下篇）  
06  蓝色列车谋杀案（上篇）  
07  蓝色列车谋杀案（下篇）  
08  美食评论家谋杀案（上篇）  
09  美食评论家谋杀案（下篇）  
10  神秘鬼屋谋杀案