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标题：齐姆林
个人简介
姓名：尼基·齐姆林
  齐姆林英文名: Zimling
外文全名:Niki Dige Zimling
生日：1985-04-19
场上位置:前腰
合同到期：2012-06-30
身高：175厘米
体重：73公斤
惯用脚：左脚
出生地：丹麦
国籍：丹麦
现效力球队：布鲁日足球俱乐部
曾效力球队：奈梅亨足球俱乐部，埃斯比约足球俱乐部，布隆德比足球俱乐部，乌迪内斯足球俱乐部
职业生涯
赛季俱乐部号码出场进球国家联赛等级排名2011/12布鲁日6比利时1​2010/11奈梅亨6荷兰1112009/10乌迪内斯2810意大利1152008/09乌迪内斯意大利172008/09埃斯比约丹麦192007/08埃斯比约163丹麦172006/07埃斯比约3010丹麦172005/06埃斯比约263丹麦162004/05布隆德比30丹麦112003/04布隆德比131丹麦122002/03布隆德比10丹麦12
球员生涯
比赛日期比赛性质代表球队对手球队主客场比分出场时间状态进球2012-05-10比甲布鲁日亨克客场2:190首发02012-05-06比甲布鲁日安德莱赫特客场1:190首发02012-05-01比甲布鲁日列日标准主场2:090首发12012-04-28比甲布鲁日根特客场1:290首发02012-04-22比甲布鲁日安德莱赫特主场0:190首发02012-03-21比甲布鲁日利尔主场1:090首发02012-03-18比甲布鲁日塞尔克客场2:190首发02012-03-04比甲布鲁日列日标准主场1:090首发02012-02-29友谊赛丹麦俄罗斯主场0:276首发02012-02-26比甲布鲁日亨克客场0:370首发02012-02-23欧联杯布鲁日汉诺威96主场0:190首发02012-02-19比甲布鲁日科特赖克主场2:190首发02012-02-16欧联杯布鲁日汉诺威96客场1:290首发02012-02-12比甲布鲁日根特客场3:190首发02012-02-05比甲布鲁日贝尔肖特主场5:190首发02012-01-29比甲布鲁日蒙斯客场2:090首发02012-01-25比甲布鲁日洛克伦主场3:090首发02012-01-21比甲布鲁日梅赫伦主场0:190首发02012-01-15比甲布鲁日安德莱赫特客场0:392首发02011-12-18比甲布鲁日勒芬旧海弗莱客场1:386首发02011-12-15欧联杯布鲁日布拉加运动主场1:190首发02011-12-11比甲布鲁日圣特赖登主场1:090首发02011-12-03比甲布鲁日韦斯特洛客场1:090首发02011-11-30欧联杯布鲁日马里博尔客场4:390首发02011-11-26比甲布鲁日利尔客场1:090首发02011-11-20比甲布鲁日塞尔克主场1:090首发02011-11-11友谊赛丹麦瑞典主场2:083首发02011-11-06比甲布鲁日列日标准客场1:290首发02011-11-03欧联杯布鲁日伯明翰客场2:290首发02011-10-29比甲布鲁日亨克主场4:590首发02011-10-23比甲布鲁日科特赖克客场1:290首发02011-10-20欧联杯布鲁日伯明翰主场1:290首发02011-10-16比甲布鲁日根特主场2:078首发02011-10-11欧预丹麦葡萄牙主场2:170首发02011-10-07欧预丹麦塞浦路斯客场4:168首发02011-10-02比甲布鲁日贝尔肖特客场1:190首发02011-09-29欧联杯布鲁日布拉加运动客场2:190首发02011-09-24比甲布鲁日蒙斯主场2:190首发02011-09-18比甲布鲁日洛克伦客场2:190首发02011-09-15欧联杯布鲁日马里博尔主场2:090首发02011-09-11比甲布鲁日梅赫伦客场2:190首发02011-09-06欧预丹麦挪威主场2:090首发02011-08-28比甲布鲁日安德莱赫特主场1:177首发02011-08-25欧联杯布鲁日泽斯塔福尼主场2:090首发02011-08-21比甲布鲁日瓦勒海姆客场1:190首发02011-08-18欧联杯布鲁日泽斯塔福尼客场3:390首发02011-08-13比甲布鲁日勒芬旧海弗莱主场1:090首发02011-08-10友谊赛丹麦苏格兰客场1:246替补02011-08-07比甲布鲁日圣特赖登客场3:390首发02011-07-31比甲布鲁日韦斯特洛主场5:086首发0
转会记录
(注：转会费单位为万欧元)
开始日期合同到期转会性质转会费转出球队转入球队2011-06-222015-06-30转会50乌迪内斯布鲁日2010-07-012011-06-30租借​乌迪内斯奈梅亨2009-01-012011-06-22自由转会​埃斯比约乌迪内斯2005-07-012008-12-31转会​布隆德比埃斯比约
[1-5]
标题：帕帕斯塔托普罗斯
个人简介
姓名：帕帕斯塔托普罗斯
英文名： Papastathopoulos  生日：1988-06-09
国籍：希腊
位置：后卫
俱乐部：AC米兰
号码：15号
曾经效力球队：热那亚、希腊雅典AEK
职业生涯

赛季俱乐部号码出场进球国家联赛等级排名
2009/10热那亚15120意大利110
2008/09热那亚15212意大利15
2007/08雅典AEK15241希腊12
2006/07雅典AEK
140希腊12
2005/06沃洛斯尼基
110希腊210[1]
帕帕斯塔托普罗斯转会记录 (注：转会费单位为万欧元)
开始日期合同到期转会性质转会费转出球队转入球队2008-07-012010-06-30转会380雅典AEK热那亚2006-01-012006-06-30租借
雅典AEK沃洛斯尼基2005-07-012008-06-30签约
未知雅典AEK
标题：比昂迪尼
个人简介
性别：男 　
曾效力球队：雷吉纳足球俱乐部，切塞纳足球俱乐部，维琴察足球俱乐部  卡利亚里足球俱乐部
职业生涯
赛季
俱乐部
号码
出场
进球
国家
联赛等级
排名
2009/10
卡利亚里
8
32
1
意大利
1
14
2008/09
卡利亚里
8
30
2
意大利
1
9
2007/08
卡利亚里
8
27
1
意大利
1
14
2006/07
卡利亚里
16
31
1
意大利
1
17
2005/06
雷吉纳
8
28
0
意大利
1
13
2004/05
维琴察
21
1
意大利
2
18
2003/04
维琴察
41
1
意大利
2
13
2002/03
切塞纳
24
2
意大利
3
3
2001/02
切塞纳
21
0
意大利
3
8

转会记录 (注：转会费单位为万欧元)
开始日期
合同到期
转会性质
转会费
转出球队
转入球队
2007-07-01
2010-06-30
转会
雷吉纳
卡利亚里
2006-08-01
2007-05-31
租借
雷吉纳
卡利亚里
2005-07-01
2007-06-30
交换
维琴察
雷吉纳
2003-07-01
2005-06-30
自由转会
切塞纳
维琴察

数据统计
赛事
时间
主队
比分
客队
进球
点球
乌龙
黄牌
红牌
意甲
2012-03-04
莱切
2 - 2
热那亚
0
0
0
1
0
意甲
2012-02-19
热那亚
0 - 1
切沃
0
0
0
1
0
意甲
2012-02-12
卡塔尼亚
4 - 0
热那亚
0
0
0
1
0
意甲
2012-02-05
热那亚
3 - 2
拉齐奥
0
0
0
1
0
意甲
2012-01-15
热那亚
3 - 2
乌迪内斯
0
0
0
1
0
意甲
2011-12-18
切沃
2 - 0
卡利亚里
0
0
0
1
0
意甲
2011-12-11
卡利亚里
0 - 0
帕尔马
0
0
0
1
0
意甲
2011-12-04
卡塔尼亚
0 - 1
卡利亚里
0
0
0
1
0
意甲
2011-11-06
亚特兰大
1 - 0
卡利亚里
0
0
0
1
0
意甲
2011-10-02
莱切
0 - 2
卡利亚里
1
0
0
0
0
意甲
2011-03-21
那不勒斯
2 - 1
卡利亚里
0
0
0
1
0
意甲
2011-03-06
博洛尼亚
2 - 2
卡利亚里
0
0
0
1
0
意甲
2011-02-27
卡利亚里
1 - 0
拉齐奥
0
0
0
1
0
意甲
2011-02-06
卡利亚里
1 - 3
尤文图斯
0
0
0
1
0
意甲
2011-01-16
卡利亚里
3 - 1
巴勒莫
1
0
0
0
0
意甲
2010-11-11
卡利亚里
0 - 1
那不勒斯
0
0
0
1
0
意甲
2010-04-25
那不勒斯
0 - 0
卡利亚里
0
0
0
1
0
意甲
2010-03-28
桑普多利亚
1 - 1
卡利亚里
0
0
0
1
0
意甲
2010-02-14
卡利亚里
3 - 1
巴里
0
0
0
1
0
意甲
2010-01-17
卡利亚里
3 - 0
利沃诺
0
0
0
1
0
合计
2
0
0
18
0
[1]
[2-6]
标题：别人·花瓣
图书信息
别人·花瓣  
作　者： 徐小斌 著
出 版 社： 文化艺术出版社[1]
出版时间： 2010-1-1
字　数： 200000
开　本： 大32开
I S B N ： 9787503940675
定价：￥25.00
内容简介
我在徐小斌的小说中读到了我们在当代文学中感到非常匮乏的东西，那就是，在她的小说中不仅读到了现实的生动，而且读到了历史的积淀。多年来她不仅用生命的体验写作，而且力图把握整个生存世界，把握中国几代女性的命运与历史，并鲜明生动地现现了这一切——这正是徐小斌写作最可贵的品质。
——谢冕
作者简介
徐小斌　现在中央电视台中国电视剧中心供职。中国作协会员，北京作协签约作家。主要作品有《羽蛇》、《敦煌遗梦》、《双鱼星座》、《迷幻花园》、《德龄公主》等，另有《徐小斌文集》五卷。曾获首届鲁迅文学奖等多种奖项，部分作品被译成英、法、日等国文字在海外发行。擅长绘画及刻纸艺术，曾在中央美院画廊举办个人刻纸艺术展，得到著名画家及业内人士的高度评价。
目录
别人
做绢人的孔师母
河两岸是生命之树
吉耶美与埃耶梅
过门儿
花瓣
标题：江西唯客奥斯卡酒店
酒店介绍
江西唯客奥斯卡酒店[1]由唯客连锁酒店统一经营管理，秉承“唯客至上、员工第一”的服务理念，为所有宾客提供微笑、便捷、安全、贴心服务，酒店地理位置优越，便于接待商务旅客和休闲旅客，也适合接待全国各种中小型会议。酒店推出各种房型适应不同需求的宾客。
酒店房价
房型 门市价 床型 早餐
豪华客房 299元 大床 无早
E豪华客房 329元 双床 无早
套房 369元 大床 无早
普通客房 269 大床 无早
E豪华客房-大床 329元 大床 无早
地址交通
本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。交通状况：八一广场距离酒店3公里，出租车程5分钟。
南昌昌北国际机场距离酒店40公里，出租车40分钟（100元左右）/机场大巴(老福山和火车站可坐) 20元。
南昌火车站距离酒店3.5公里，出租车5分钟，费用10元。
周围环境：丽华商场、沃尔玛、洪客隆、江西省展览中心、八一广场（八一起义纪念碑）
酒店地址：南昌 东湖区 阳明东路757号
配套服务
服务项目：滚梯/电梯 会议厅 商务中心 有可无线上网的公共区域 免费停车场 理发美容室 票务服务 行李存放服务 洗衣服务 叫醒服务
餐饮设施：中餐厅 限时送餐服务[2]
区位环境
江西唯客奥斯卡酒店所位于的南昌地处长江中下游、鄱阳湖西南部，素有“吴头楚尾、粤户闽庭”之盛誉，是全国唯一一个与长江三角洲、珠江三角洲和闽东南三角区相毗邻的省会城市，具有承东启西、沟通南北的战略性地位和枢纽性区位的独特优势。
京九、浙赣、皖赣等铁路纵贯城区，2007年4月全国铁路第六次大提速后，南昌至上海、北京、广州等主要城市的铁路运行时间进一步缩短，铁路客货运输更加快捷、方便和高效。2010年昌九城际铁路建成后，南昌到九江可从现在的90分钟缩短至40分钟。2012年向浦铁路建成后，南昌到闽东南地区将比京九线缩短222公里，比沪昆线缩短117公里，成为南昌快速出海的铁路通道。设计时速高达350公里/小时的沪昆高铁全面建成后，南昌到杭州只需2小时，至上海仅3小时，至昆明不到5小时。
105、320、316国道交汇于江西唯客奥斯卡酒店所位于的南昌，昌九、梨温、赣粤等高速公路四通八达。
江西唯客奥斯卡酒店临近是我昌北国际机场开通了直通北京、上海、香港、澳门、首尔等国内外各大城市40多条航线。国际航空港的开通，南北与东西铁路动脉的交汇，国际集装箱码头的运营，高速公路网的结点，构建起了南昌通畅快捷的立体交通网，使南昌1小时航程、6小时里程即可通达周边8个直辖和省会城市的“经济圈”变为现实，这个圈中聚集着4.6亿人口，并蕴含着12万亿元工业品的消费潜力。
标题：筛动脉结扎术
适应症

1.中鼻甲游离缘以上部位严重出血（多发生于头面部外伤后），经填塞或其他止血措施失败者。但先应尽可能排除因颅内颈内动脉瘤破裂引起的鼻出血。
2.行鼻外途径筛窦手术（刮筛、肿瘤切除、异物取出等）时，先作筛动脉结扎可减少术中出血。
手术器械

除一般器械外，最好能备有丝线引导钩或脑外科止血银夹安装钳，以方便操作（）。
术前准备

1.摄鼻窦及头颅侧位、颅底片，了解筛窦、蝶窦情况。
2.备脑外科止血小银夹。
麻醉

1%普鲁卡因局部浸润麻醉。
手术方法

1.切口同鼻外刮筛术。
2.沿骨膜下，向眶内骨壁后上方剥离。用拉钩将眼眶内组织向外侧推压，暴露眼眶底板、泪骨、在额筛缝上或其稍上方，距皮肤切缘约2～2.5cm处，可见血管神经束穿入筛前孔。
3.用小钝钩分离筛前动脉，以丝线结扎，或用脑外科止血小银夹夹闭动脉，但不必切断血管。
4.筛前动脉结扎后如出血仍不止，可沿额筛缝继续向后方剥离，再深入约1cm，可找到筛后孔及筛后动脉，因位置较深，且靠近视神经，结扎相当困难，一般可用银夹夹或双极电凝器烧灼。
5.止血、清理术腔后，分两层缝合切口。
注意事项

1.剥离时要十分小心，勿穿破眶骨膜、纸板，或损伤距泪囊上方约1.5cm之上斜肌滑车。牵拉眼眶组织勿挤压太重。
2.术中万一弄断血管，可用浸有肾上腺素的小纱条轻压片刻，血管断端涂以骨蜡，或用双极电凝器电灼之，勿使术后发生眶内血肿。
3.寻找及分离、结扎动脉在手术显微镜下操作较为方便与安全。
术后处理

1.适当应用抗菌药物。
2.术后5～7d拆线。[1]﻿
标题：格洛斯特郡花猪
品种起源
格洛斯特郡花猪起源于英格兰的伯克利谷地区，现在已经在整个英国都有分布。该品种的起源并不清楚，可能是由当地品种与外来品种融合而成。该品种曾被称为果园猪（Orchard Pig），因为他们时常会吃掉落的苹果和废弃的农产品。相关图片(5张)
品种特征
黑白相间，并以白色为主。近年来倾向于选育黑色更少的品种，现在经常只能看到一两个花斑。格洛斯特郡花猪的耳朵下垂。
标题：热辣小红帽
基本资料

导演: Tex Avery
制片国家/地区: 美国
语言: 英语
上映日期: 1953-05-02 >更多
imdb链接: tt0036295
剧情简介
本动画片是对我们耳熟能详的童话故事《小红帽》的故事新编，曾在2006年法国安锡（Annecy）国际动画电影节上被评为“动画的世纪•100部作品”第24名。
影片伊始，小红帽、外婆和狼即拒绝再演俗套的故事，导演听命，于是小红帽化身夜总会的当红性感歌女，狼则变身她的狂热粉丝，而外婆则成了中意狼的年老色衰女人。狼追求小红帽时，得到小红帽的住址，随后小红帽想办法将它甩开，狼心急如焚来到小红帽的住处，看到的却是一个又老又丑的女人。
[1]
标题：登蒲州石矶望横江口潭岛深迥斜对香零山
概况

【作品名称】登蒲州石矶望横江口潭岛深迥斜对香零山
【创作年代】唐朝　
【作者姓名】柳宗元　
【作品体裁】五排
原文

登蒲州石矶望横江口潭岛深迥斜对香零山
隐忧倦永夜，凌雾临江津。猿鸣稍已疏，登石娱清沦。
日出洲渚静，澄明皛无垠。浮晖翻高禽，沉景照文鳞。
双江汇西奔，诡怪潜坤珍。孤山乃北峙，森爽栖灵神。
洄潭或动容，岛屿疑摇振。陶埴兹择土，蒲鱼相与邻。
信美非所安，羁心屡逡巡。纠结良可解，纡郁亦已伸。
高歌返故室，自罔非所欣。
注释

(1)永夜：长夜。
(2)清沦：微波。
(3)晶：明亮洁白。
(4)双江：指潇湘二水。
(5)坤珍：地之珍宝，此处谓香零山是天造地设的珍宝。
(6)孤山：香零山。
(7)陶埴：制陶的黏土。
(8)蒲鱼：此处指采蒲和捕鱼之人。蒲为蒲草，老可制席，嫩者可食。
(9)信：确实，真的。
(10)纡郁：抑郁。
(11)罔：欺骗，蒙蔽。
译文

心忧难眠嫌夜长，黎明带雾欲过江。
猿鸣声稀天色朗，登石但见清波荡。
日出更显江洲静，晶莹洁白了无垠。
高翔飞鸟映日光，浅底游鱼披彩鳞。
潇湘会合西流去，托出宝山名香零。
孤山北峙江中心，上有奇树倚神灵。
急流回旋惊游客，疑心岛屿共摇振。
但见陶工择黏土，更有采蒲捕鱼人。
景色虽美非故土，羁留他乡忧心焚。
心底纠结或可解，胸中抑郁亦可伸。
欲作放达高歌还，自欺欺人非我性。
赏析

本诗所写香零山为永州八景之一，清代《一统志·湖南》卷云：“香零山在县东潇水中，山中所产草木，当春皆有香气。”香零山也因此而得名。前人对此诗曾有过高度的评价，如苏轼《东坡题跋》卷二云：“子厚此诗，远在灵运上。”说明柳宗元不仅山水游记有名，山水诗的地位也是很高的。汪森的《韩柳诗选》也将此诗与柳宗元的游记相提并论：“一题便抵一篇游记，妙在言简而曲折无穷，诗便是逐笔皴染而出。”所谓“言简而曲折无穷”，其实也就是指此诗的跳跃性大，省去了许多过度性笔墨。诗一开始，便由辗转难眠的长夜，突然来到了黎明的河边，第三句写能听到稀稀落落的猿声，说明夜色未尽，第四句写见到了荡漾的微波，说明天色已明。时间的流逝过程诗人并不用心交代，而游踪所至的胜景却一一点出，洲渚上晶莹的银沙耀人眼目，似乎要引人往远处眺望；飞鸟翱翔于头顶；游鱼身披彩鳞；远眺双江汇流西奔去，回头看北边：“孤山乃北峙”的香零山。孤山上的树木令人神往，孤山下湍急的旋流让人心惊，被旋流包围的孤山让人觉得摇曳不定。这种感觉是诗人自己登山时的真实经历还是只凭视觉得到的感应？只能由读者去想象了。从诗题看，诗人是“望”香零山，似乎并未登上它，但诗人所描写的感觉却又真真切切，决非“远望”所能得到的。所以，此诗从单个的景色描写来说，的确“言简”，但要将整个景色贯穿起来，就有了“曲折无穷”的意味，因为这是需要读者加进许多想象和体会才能真正品味出其中意蕴的。 [1]﻿
作者

柳宗元（773年—819年），字子厚，唐代河东（今山西省永济市）人，代宗大历八年（773年）出生于京城长安，宪宗元和十四年（819年）客死于柳州。著名作品有《永州八记》等六百多篇文章，经后人辑为三十卷，名为《柳子厚集》唐代文学家、哲学家和散文家，与韩愈，欧阳修，苏洵，苏轼，苏辙，王安石，曾巩韩被称为唐宋八大家。祖籍河东（今山西永济）人。汉族。代宗大历八年（773）出生于京都长安（今陕西西安）。与韩愈共同倡导唐代古文运动，并称韩柳。刘禹锡与之并称“刘柳”。王维、  柳宗元画像孟浩然、韦应物与之并称“王孟韦柳”。世称柳河东或柳柳州。
柳宗元出身于官宦家庭，少有才名，早有大志。早年为考进士，文以辞采华丽为工。贞元九年（793）中进士，十四年登博学鸿词科，授集贤殿正字。一度为蓝田尉，后入朝为官，积极参与王叔文集团政治革新，迁礼部员外郎。永贞元年（805）九月，革新失败，贬邵州刺史，十一月加贬永州（今湖南零陵）司马。元和十年（815）春回京师，又出为柳州刺史(所以称柳柳州)，政绩卓著。宪宗元和十四年十一月初八（819年11月28日）卒于柳州任所。
柳宗元一生留诗文作品达600余篇，其文的成就大于诗。骈文有近百篇，散文论说性强，笔锋犀利，讽刺辛辣，富于战斗性，游记写景状物，多所寄托。哲学著作有《天说》、《天时》、 《封建论》等。柳宗元的作品由唐代刘禹锡保存下来，并编成集。有《柳河东集》。[2]﻿
标题：高氏学习方法
概述
高氏学习方法是高先生于2010年发明的一种操作性强、实用性好的学习方法，适用于以获取知识或通过考试为目的的读书、学习等活动。
基本理念
1、学习方法的重要性
在学习过程中，良好的学习方法和技巧，能够保证每一分付出都能取得最大程度的收获；而不好的学习方法，会导致花费了大量的时间和精力，却得不到预期的效果，考试成绩必然大打折扣。
2、学习方法的效用
第一、学习方法不是万能的，学习中，最宝贵的品质永远是勤奋；
第二、事半功倍是不可能的，学习中，永远也不要奢望不劳而获；
第三、良好的学习方法，能够保证你的付出取得最大限度的收获；
3、知识是有限的
要想做好学习这件事情，首先要对它有正确的认识：一本书，一本教材，在一定时间内，需要通过学习掌握的、以及考试考察的知识是有限的。
4、学习是简单的
学习是一件简单的事情，只需要通过课堂上和课堂下的付出，做到两点：一是没有遗漏，即知识点没有遗漏、习题类型没有遗漏；二是真正掌握，即需要记忆的知识点都记住了、做过的题目考试的时候肯定能做对。
主要内容
要做到上文提到的“没有遗漏”和“真正掌握”，方法有很多，高氏学习方法之所以称为“操作性强”、“实用性好”，是因为高氏针对这两个要求提出了两种适合的工具，就好比你在用小推车运土的时候，高氏给你了一辆大卡车，效果自然不同。这两种工具是“笔记纸”和“自检本”。 1、笔记纸——轻松做到没有遗漏做到知识点和习题类型没有遗漏，最好的办法就是把他们集中起来，按照一定的顺序和思路存放，其载体一要满足内容的不断补充，二要方便查阅。笔记纸是最合适的工具，构造：普通的活页纸背面左侧边缘布了一个带拉手的双面胶条。通过简单操作，即可粘贴到书缝中，相当于给书加了一页。笔记纸的使用要掌握以下技巧：
（1）建目录。一本教材大约包含十章左右，每章少则几页，多则十几页，包含着若干个大标题，而每个大标题又包含若干个小标题，每个小标题又包含着若干个知识点。第一遍通读的时候，按照章节，把标题和知识点摘录出来，写入笔记纸，粘到章节的前面。编这样一个目录，所有东西就一目了然，不仅能够找到所有的知识点，更帮助你清楚的认识知识间的关系，保证你在知识的海洋中永远不会迷失方向。
（2）勤总结。把每章的重点、难点、常考题型等，全部按照一定顺序记录到笔记纸上，粘到对应章节中间。在读书时，要对每个段落进行标记，比如“已经理解，不用再看”、“此题简单、不用再做”等等，这样，复习的时候，目标明确，避免胡子眉毛一把抓，避免了时间的浪费，自然提高了效率。
（3）大盘点。建目录是对每一章的盘点，大盘点则是当学完多章或者整本书的时候，对整本书进行的盘点，以明确各章在整本书中的位置和解决针对多章知识点的综合应用的题目。此外，还要把各章中相同或相近的内容进行横向盘点，比如把数学的公式、定理、公理等分别盘点一次，这样能够方便理解和记忆，是很有用处的。记录这些内容的笔记纸，要粘在教材的目录位置，使方便查阅。
（4）常补充。把课堂上老师补充的内容、自己做题时发现的新知识点、新的题型、解题心得等补充到相应章节处，不断的充实和完善自己的知识库。
……
通过以上的付出，能够做到对所学课程的所有知识都有清晰的认识，不仅能够认识每一个知识点，还能认识到知识点间的关系，能够综合运用多个知识点解题，解题的时候，知道此题是什么类型，考察的是哪个或哪几个知识点，在教材中的什么位置，自己是否掌握等等，真正做到没有遗漏。2、自检本——轻松做到真正掌握做到真正掌握，保证需要记忆的知识点都记住了、做过的题目考试的时候肯定能做对，最好的办法不是多记几次、多做几遍，而是在考试之前，先自己考自己，确认自己的学习成果。自检本是最合适的工具，构造：每本若干组，每组三页，第一页为普通纸，第二、三页为无碳复写纸。抄写题目用复写模式，垫板放在第三页后，在第一页书写后，第二、三页也会有题目；写答案、解题思路和答题用非复写模式，把垫板依次放在第一、二、三页后，书写内容互不影响。自检本的使用要掌握以下技巧：
（1）自检知识点记忆成果。自己动手，把每个知识点都变成考题，逐个检查自己的掌握情况。举例说，当你记忆单词时，复写模式下，把中文写在第一页，然后在非复写模式下，把英文抄在中文的后面。记忆过程中和过后，对照第二页，在草稿纸上默写，完毕后与第一页的答案对照，并在第二页上标记，对的打√，错的打×，不太熟练的打△，下次记忆时，只针对打×和△的，如此反复，直到全部搞定为止。这样做的好处，一是避免在已经会的知识上面浪费时间，二是找到不会的知识，重点解决。
（2）错题、典型考题自检。针对自己在以前考试中做错的题、典型考题和自己认为掌握的不好的考题，复写模式下，在第一页书写题目，在非复写模式下，在第一页写正确答案，在第二页写错误答案及原因分析，练习之后，参看第三页的题目，在草稿纸上解答，完毕后与第一、二页两种对、错答案对照，明确自己的效果，并在第三页题目下方标记，写上如“完全会了，不用再答”、“X月X日做了一遍，不熟，仍需再做”、“仍然不会、重点学习”等等，如此反复，直到全部搞定为止。
……
通过以上的付出，能够明确自己哪些已经掌握了，不用在上面浪费时间和精力了；哪些没有掌握，需要继续攻克。这样，学习才有效率，成绩才会逐步提高。
小技巧
1、同学间互相借阅带笔记纸的教材和自检本，取长补短，共同提高。
2、要准备两种不同颜色的笔，在书上和笔记纸上面写字，要用红笔，使自己的笔记更加醒目，查阅起来效果更好。
3、动眼即动笔，面前始终有一叠草稿纸是一个很好的习惯，大脑中在同一时间能够容纳的东西是很少的，只看不动手，很快就会忘记。
4、把自检本和练习册上的习题类型等内容摘要到笔记纸上，粘入教材内，能够做到知识点和习题全盘掌握，做到“学”、“习”兼顾。
5、亲自总结。每个人思考、理解和记忆的方式等都不尽相同，必须亲自总结知识，按照自己的方式把知识放到脑子里。
6、亲自做题，只有这样，才能发现问题，看别人演算十遍不如自己亲自做一遍的效果好。
标题：灵药招潮蟹
外形特征
  灵药招潮蟹(图2)
灵药招潮蟹的命名，是因为该物种被用来研究神经调节光适应机制的分泌激素的控制。[1]﻿它们头胸是甲梯形。前宽后窄，额窄，眼眶宽，眼柄细长。雄体的一螯总是较另一螯大得多（称交配螯），大螯特大甚至比身体还大，重量几乎为整体之半，小螯极小，用以取食（称取食螯）。雌体的二螯均相当小，而对称，指节匙形，均为取食螯。如果雄体失去大螯，则原处长出一个小螯，而原来的小螯则长成大螯，以代替失去的大螯。雄的颜色较雌体鲜明。[2]﻿
分布范围
  灵药招潮蟹(活动海域图)
灵药招潮蟹分布于大西洋西部 - 弗洛里亚西北的塔巴斯科州，墨西哥的滩涂湿地，是暖水性群集性的蟹类。[3]﻿
生活习性
  灵药招潮蟹(图3)
招潮蟹靠视觉和听觉接受通讯、联络、警告的信号，实现社会性聚集行为。营穴居生活，并常有专一的洞穴，但常每隔几天即会更换。掘穴的深度与地下水位有关，穴深可达30公分，一般洞底需抵达潮湿的泥土处。许多雄蟹还建造一个半圆伞形的盖，盖于洞口。该蟹的活动随潮水的涨落有一定的规律，高潮时则停于洞底，退潮后则到海滩上活动、取食、修补洞穴，最后则占领洞穴，准备交配。洞穴是此类蟹生活的中心，在洞穴里既可以避免水陆各类捕食者的侵袭，又可以避免潮水浸淹或太阳直射。
该蟹用小螯刮取淤泥土表面的小颗粒送进嘴巴，这些小颗粒含有很多的碎屑、藻类、细菌、以及其它的微生物，送入口中后，即被体内吸收。口中有一个特别的器官，可以将食物分类和过滤，不能利用的残渣再由小螯取出置于地面，集中形成人们所看到的小土球，称之为“拟粪”，有别于真正通过消化道从肛门排出的粪便。[2]﻿
生长繁殖
在交配时节，成熟的雄蟹会在洞口附近挥舞大螯作各种炫耀表演，当雌蟹走近时，雄蟹的大螯会愈挥愈快，如果求偶成功，雌性则追随雄性进入洞穴进行交配。在夜间，雄性常用大螯有节奏的轻叩地面，以招引雌性。[2]﻿
标题：即兴曲
概念
即兴曲 impromptu
19世纪的一种抒情性乐曲。英文名称原意为即兴创作或一时的兴致，后发展为器乐短曲曲名。往往采  即兴曲用如歌的形式，例如F..舒伯特的作品90、142以及F.F.肖邦的作品29、36、51和《幻想即兴曲》是这一体裁的典范作品。B.布里顿曾用此词作为他钢琴协奏曲中经修订过的第三乐章的名称。
19世纪的一种抒情特性曲。即兴是指创作动因的偶发性而言，类似中国古典诗歌中的“偶成”。F.舒伯特的作品90、142以及F.F.肖邦的作品 29、36、51和《幻想即兴曲》是这一体裁的典范作品。所谓即兴创作，就是不预先把谱子写出来，而是在乐器上一面创作一面演奏。在十九世纪以后，即兴创作已不流行，不管幻想曲也好，即兴曲也好，都是把谱子先写出来再演奏的了，但在格调上还是带有一些即兴创作的特点。
介绍
它原是钢琴独奏曲的体裁名称，后也用于其他乐器的独奏乐曲。它是即兴创作的器乐小品，常由激动的段落和深刻抒情的段落组成，所以大多数是复三部曲式的。即兴曲这个名称是舒伯特创造的。它没有明显的体裁特征，一般是指作曲家未经事先预备而临时作成的乐曲，即往往是一时灵感的流露。乐曲的构成为三段体式： 第一段为升c小调，右手与左手以不同的节奏型急速地交合，使人产生一种幻觉；中段为降D大调，有优美如歌的旋律，把听众带入一个幻想中的美丽世界；然后回到第一段。尾声为中段的旋律在低音部反复，仿佛幻想中的世界还在时隐时现，酝酿出一种余韵袅袅的效果。
背景
即兴曲开始出现于十九世纪之初．是一种音乐格调具有即兴创作性质的乐曲，但并不是真正即兴创作出来的作品。在形式上，即兴曲并不象幻想曲那样自由，常常采用变奏曲、三段式、复三段式等规范化的形式。舒柏特写过八首钢琴即兴曲，大都采用复三段式的形式；但音乐挥洒自如，并不受形式的束缚，好象是水到渠成，自然地流注出来的。如他的《降A大调即兴曲》分三大段：第一大段具有浓郁的抒情气息，象一首真挚纯朴的歌曲。其中又分三个小段：第一小段中从容不迫的歌唱性旋律，在第二小段中变为强劲有力的和弦进行，好象昂奋热情的语言，第三小段回复了第一小段亲切如歌的主题。第二大段从头至尾贯穿着三连音节奏的分散和弦，有如溪水潺潺，川流不息。其中也分三个小段，也象第一大段一样，两头比较平静，中间向高潮发展。最后，第三大段是第一大段的再现。
  舒伯特即兴曲
4大调
1.降A大调，OP.29，作于1837年，呈献给德·罗伯伯爵小姐，3段体。全曲以戏谑的形态贯通，左右手连续的3连音符的摆动音型非常迷人。尼克斯对其中段的评述：“像是泉水池里的水泡闪烁着光亮，阳光就照在水面上。”
2.升F大调，OP.36，作于1839年，表现形态为叙事曲的叙述要素及夜曲冥想要素的综合。此曲由晚钟似的低音部上方，传来忧郁而富夜曲风格的旋律，接着的连续和弦转为朦胧的歌唱，右手插入句终了后，夜曲风格旋律在三连音符音型伴奏下重现，此时转为F大调。不久又回到主题，主旋律经过修饰并加以变化处理，尤其32分音符处理非常迷人。回到梦幻和弦，然后似烟雾渐渐消散，最后八度音突起，冲破原来的梦。
3.降G大调，OP.51，作于1842年，呈献给艾斯蒂哈伯爵夫人，3段体。尼克斯评说：“开头相对方向蛇行一般的二声部律动及旋律，使人想起降A大调第一号即兴曲，不过两者个性截然不同。此曲完全是病态似的不安，有哀伤的特征，松懈无力的半音阶进行及三度、六度音之连续性摇动，使中段有很大的安宁感，且呈示了降D大调和弦的力与热，有雄辩效果。不过，这里还是有哀伤的半音阶经过音，而那些忧郁的、断断续续的伴奏一点也不快活。此曲虽非常优美，但整个在不健康、有待拯救的情绪中。”
4.升C小调，OP.66（幻想即兴曲），可能作于1834年，呈献给狄斯特夫人，由冯达纳作为遗作发现出版。这首作品在演奏方面难度极大，内容深奥且富于幻想。这是肖邦二十四岁时（1834年）的作品，却直到他去世之后， 才在乐谱夹内被后人发现，于1855年出版。标题《幻想》则为出版时所取。据说作者认为这首乐曲的主旋律与法国作曲家莫舍列斯的一首即兴曲的主题有些相似，因此作者为了免遭非议而拒绝在生前出版。其实这首乐曲的内容远比莫舍列斯的那一曲丰富得多，结构也严谨得多。通过这一典故，我们可以体会到作者在创作方面的严谨态度。
代表作
肖邦有一首《幻想即兴曲》，它的曲名，意味着这个曲子既有幻想曲的特点，又有即兴曲的性质。这首钢琴曲也分三段，在第一段中，上下奔腾的快速旋律，表现出奔放激动的情绪；中段气息宽广的歌唱性主题，妩媚动人，充满柔情；第三段是第一段的再现，但速度更快，热情更加高涨。当音乐从高潮上平静下来时，中段的抒情歌唱性旋律的第一个乐句，又在低音部出现，但这已经是“尾声”了。
《幻想》即兴曲（作品66号，升c小调，遗作）最为脍炙人口。这首作品在演奏方面难度极大，内容深奥且富于幻想。这是肖邦二十四岁时（1834年）的作品，却直到他去世之后， 才在乐谱夹内被后人发现，于 1855年出版。标题《幻想》则为出版时所取。据说作者认为这首乐曲的主旋律与法国作曲家莫舍列斯的一首即兴曲的主题有些相似，因此作者为了免遭非议而拒绝在生前出版。其实这首乐曲的内容远比莫舍列斯的那一曲丰富得多，结构也严谨得多。
[1-2]
标题：郸城县人民医院
基本信息
基本资料医院名称：郸城县人民医院
院长姓名：朱广昌
所在地区：河南省　郸城县
地　址：郸城县北关
邮政编码：477150
地理位置本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
简介
近年来医院获得国家二级甲等医院、全国百姓放心示范医院、全国巾帼文明岗、河南省廉医、诚信、为民、和谐医院（全省县级医院仅此一家）、省级文明单位、河南省百家文明服务示范窗口、河南省构建和谐医患关系先进单位、河南省医院管理年综合评价先进单位等荣誉。
全院现有职工718人，其中高级职称技术人员42人，中级职称193人。共设床位550张，年门诊量15万人次，住院患者近2万人次。
医院设有脑外、胸外、泌尿外科、肝胆外科、烧伤专科、显微外科、骨科、心血管专科、神经内科、肝病专科、肾病专科、糖尿病专科、血液病专科，以及妇、儿、传染、中医、眼、口腔、耳鼻喉、皮肤、精神病等二十多个临床科室，诊疗水平在周口市同级医院处领先地位。
显微外科是医院重点科室之一，是“周口市显微外科治疗中心”，是原院长周礼荣于1985年创立的，以断肢再植和骨病治疗为主要业务。该科的多项手术填补了国内、省内的空白，获市级科技成果奖，在省内外享有盛誉。
医院拥有德国西门子磁共振、日本东芝四排螺旋CT、德国西门子双排螺旋CT、日本岛津500MA胃肠机、美国原装GE彩超、德国西门子G60S型彩超、东软菲利普X光机、日本奥林巴斯电子胃镜、结肠镜、各种电子内窥镜、血液透析机、全自动生化分析仪、血气分析仪、麻醉机等先进的医疗设备。新建手术室国家标准，全市一流，空气净化洁净度达百级、千级和万级。  郸城县人民医院一号病房楼与新建的二号病房楼内设豪华间、二人间、三人间，房间内配备有空调、中心供氧、中心吸引、电话呼叫、卫生间、壁柜、靠背床等，设施齐全，达到了三星级宾馆标准，环境优美、安静舒适，为患者提供了良好的修养和治疗条件。
郸城县人民医院有关文章
作者：卢好亮张本广陈书印刘荣珍出处：中华龙都网更新时间：2007年06月10日
郸城县人民医院新的领导班子调整以来，埋头苦干，求真务实，深化改革，锐意进取，医院各项工作焕发勃勃生机。他们以“讲正气、树新风、促发展”主题教育活动为契机，查摆问题，整顿提高，各项工作呈现出前所未有的强劲发展活力。该院引导全院职工爱岗敬业，立足本职，树立正确的的人生观、价值观。教育广大医务人员增强忧患意识，积极开展批评与自我批评，弘扬主旋律，齐心促发展，全院人员面貌焕然一新。
郸城县人民医院是郸城县规模最大，集医疗、教学、科研、保健为一体的综合性医院，先后被授予“全国百姓放心医院”、“国家二级甲等医院”等荣誉称号，2006年荣获全省同级医院质量管理综合评比第四名，成绩显著，受到社会各界和周边县市人民群众的高度赞扬和充分肯定。
为了更好地开展工作，力争成为全国示范医院，以杨晓燕为院长的新班子围绕医院管理，结合本院工作实际，大胆改革，实行逐级负责的管理机制。针对医院存在的问题，加大管理力度，规范医疗行为，改善基础服务设施，提高医疗水平，把医院管理与社会主义荣辱观教育结合起来，严格治理医药购销领域的商业贿赂行为，使医院朝着重安全、重质量、重绩效、重法制的方向更好更快发展。
郸城县人民医院在“讲正气、树新风、促发展”主题教育活动中，实事求是，积极查找不足，以人为本，重抓工作落实，推出了首问负责制、服务承诺制、限时办结制、失职追究制，规范了医院管理，增强了全院医务人员的责任感、使命感。郸城县人民医院视病人为亲人，把患者满意当做动力，在工作中推出“四个一”信誉卡，即入院问一句温暖的话，住院发一张监督卡，出院征求一次满意度，离院送一张联系卡，受到广大患者的一致好评。
郸城县人民医院把“讲正气、树新风、促发展”主题教育活动落实到科学发展观中，把提高医疗水平、构建和谐社会、理顺医患关系完美地结合起来，以先进的事迹教育人，以模范的典型感化人，以进取的心态鼓励人，以人为本，尊重生命，创造出了辉煌的业绩。我们坚信郸城县人民医院在新任院长杨晓燕的带领下，一定能以科学发展的管理模式、超人的胆识、豪迈的气魄，谱写出更加辉煌的篇章。
邻近医院
重庆市第一人民医院北京宣武区中医医院重庆新桥医院
湖南中医学院第一附属医院天津传染病院佛山市中医院地坛医院
湖南省人民医院重庆医科大学附属第二医院中山大学眼科中心同仁医院
上海市第一人民医院同济大学附属同济医院北京大学深圳医院首都儿童医院
中山大学附属第一医院河北省医院天津中医院第一附属医院同济大学附属同济医院
浙江医院北京宣武区中医医院浙江大学医学院附属第二医院上海第二医科大学附属新华医院
标题：喜庆满堂
制作材料
花叶生菜10克，猕猴桃5克，火龙果5克，牛油果5克，西红柿5克，沙田柚5克，广东沙葛5克，虾仁1只。黑蟹籽2克，黑木耳10克，枸杞子1粒，白切鸡15克，腌三文鱼10克，芦笋尖1条5克，寿司醋10克，鸡粉1克，美极酱油2克，冰糖2克。
制作方法
1.把花叶生菜、猕猴桃、火龙果、牛油果、西红柿、沙田柚、广东沙葛切丝，用寿司醋拌匀。虾仁开边，黑蟹籽放上面，小碗装盘。     
2.黑木耳泡水后洗净，再用清水煮5分钟，过凉，用鸡粉、美极酱油和砂糖拌味，枸杞子放在黑木耳上装饰。     
3.把清水煮开，把鸡放入，关火浸十分钟，等鸡煮熟后取出。芦笋尖用水煮熟过凉，用烟三文鱼包成卷。盘边上用青芥末拌沙拉酱装饰，并可作为调味用。
适宜搭配
伏特加鸡尾酒、果味白葡萄酒。
搭配原则
由海鲜和多种水果制成的这一开胃菜，口感清爽、鲜美。同样由不同水果制成的鸡尾酒，清冽、爽口、带着一丝丝酸甜的味道也很适合开胃，正是开胃冷盘的最佳配搭。另外，带有柑桔味的白葡萄酒也能较好地配搭。
标题：卡尔·达伦巴哈
人物简介
卡尔·达伦巴哈 [Karl M. Dallenbach 1887.10.20－1971]，美国心理学家。出生于美国伊利诺斯州尚佩恩一个中产阶级的商人家庭。
人物生平
他毕业于伊利诺斯大学，并在匹兹堡大学攻读心理学研究生，继而师从康奈尔大学的 E.B.铁钦纳，完成其博士论文。在求学期间，每逢暑假，他便赴 O.屈尔佩执教的波恩大学。1913 年后，达伦巴哈曾供职于俄勒冈州立大学，1915－1916 在俄亥俄州立大学任职，1916 年回到康奈尔大学。
1916－1948 年他在康奈尔大学任职，之后去得克萨斯大学任教直到退休。1926－1967 年间，除了受到第二次世界大战的影响停止工作外，他一直任《美国心理学》杂志编辑。
他支持铁钦纳的观点，把心理学看作为一门心灵或意识的科学，可以通过内省或自我观察的方法予以研究。为了宣传铁钦纳的观点，他于 1920 年购买了《美国心理学》杂志的全部产权，由他自己任经理，邀请铁钦纳为主编。1925 年，因两人之间的关系变得紧张，铁钦纳辞去了主编职务，留下达伦巴哈一人既任经理又任主编。
他的研究范围极广，而所有这些研究均为了支持铁钦纳的观点。他研究过注意，认为注意是一种感觉或“属性”，而不是认识。他研究过肤觉，证明当热和冷同时刺激皮肤的邻近点时，被试体验到热，后来产生“诡冷觉”。他研究过“面视觉”，也即盲人在没有触摸到障碍物之前能够察觉到面前的障碍物（通过听觉感受障碍物反射回的声音）；明眼人双眼被蒙住时也可能感觉到他人的存在和运动；在一个有关迷宫感觉的小型研究中，达伦巴哈发现许多儿童喜欢围着迷宫乱走从而使人头晕目眩。
他还与 T.N.詹金斯（Jenkins）合作研究过记忆，发现记忆一列项目在睡眠间隔后要比在醒着活动间隔后更能回忆。这一研究结果证明遗忘的原因不仅仅是由于时间的流逝。此外，他还有一些研究表明儿童用突发性顿悟学习对立关系和因果关系。
成就及荣誉
上述发现不仅支持了铁钦纳的观点，而且也支持了格式塔心理学。除了教学、研究、帮助建立实验室之外，他还发表过 100 多篇论文。在第一次世界大战期间，他与其他人合作对陆军进行了心理测验。第二次世界大战期间，他任国防部全国研究理事会应急研究委员会负责人。1948 年，在康奈尔大学工作了 30 年之后，他被授予得克萨斯大学杰出心理学教授称号。
1958 年，《美国心理学》杂志为达伦巴哈出了一卷纪念文集。1956 年，美国心理学基金会授予他金质奖章。
标题：个体职业发展模型
以个体职业发展为基础
Dalton和Tompson(1986)从组织和个体互动的角度出发，探讨了个体的职业发展阶段，他们把个体的职业发展分为四个阶段：
第一阶段的主要任务是个体建立自我意识。Dalton等认为参加工作是个体树立自我意识的关键阶段，从自己的工作经验和他人的反馈，个体开始明确“我是谁”。Super(1957)也把自我概念作为其职业发展阶段模型的一个核心结构。这种自我意识的重要性可以从失业者身上很明显地表现出来，Eisenberg和Lazersfed发现，失业者往往会失去对时间的知觉，工作的丧失伴随着家庭的紧张、个体自尊的下降和情绪的混乱。
Dalton等认为，个体职业发展第二阶段的主要任务是发展能力。个体在建立了适当的角色知觉后，组织为个体提供了展示和提高自己能力的机会。对大多数人而言，组织不仅提供这样的机会，而且支持和强化这种行为。个体需要学会管理自己和时间，有效地处理原材料、信息、客户和同事关系，获得组织的信赖，在成功的工作经验中得到自尊和他人的尊重。
第三阶段的主要任务是与他人建立一种共同发展的关系。在这一时期，个人需要能够与他人建立一种相互促进的工作关系，这是影响个体职业发展的一个很重要的因素。Levinson (1978)在他的职业理论中，也特别强调了年轻人与有经验的年长者(如老师、上司、同事等)之间的教导关系对他们发展的关键作用。Kaner(1977)的一项研究发现，如果企业提供的发展机会太少，那么员工会将自己的注意力从组织中转移，降低自己对工作的参与程度，寻求外部的认可。所以，企业应该注意自己的工作设计，以利于员工与他人建立共同发展的工作关系。为员工的职业发展提供支持环境。
Dalton等认为，当个体开始为企业提供战略方向、代表组织行使权力的时候，个体的职业发展就进入了第四个阶段。其发展任务是学会如何代表组织行使权力。组织的权力代表了一种信任，对个体能力的一种认可。组织希望这种权力能够超越个人和家庭的利益，而不是利用手中的权力为自己谋福利。能否合理使用这种权力是影响个体职业进一步发展的关键因素。
以个体差异为基础
在以个体差异为基础的模型中，Schein(1978)的职业锚理论的实践意义尤为明显。他通过研究个体的社会化过程和心理契约的形成，致力于寻求个体需要和组织要求的结合点。他认为个人的职业目标是自己收集个人活动信息的结果，而这种信息主要来源于两方面：实际工作经验和自我评价。个体依此来评价企业提供工作机会与自己职业设计的匹配程度，这种对话机制的建立是企业人力资源规划和开发系统中的中心环节，它关系到公司人力资源管理政策的成效。
Schein(1978)对44名MBA学生进行了长达10～12年的纵向追踪研究，调查中发现尽管个人的工作经历不尽相同，但他们在解释自己职业决策时的原因却存在相似点。由此他将个体进行职业选择深层原因归结为五种，提出了职业锚概念：追求技术能力(technical/functional competency)、管理能力(managerial competency)、安全与稳定(security/stability)、创新(entrepreneurial creativity)、自主与独立(autonomy/independence)。职业锚概念有三个显著的特点：(1)它是一种自我感觉到的品质和能力，来源于过去在工作中取得的成绩；(2)它是自我感觉到的动机和需要，来源于实现中自我诊断和他人反馈；(3)它是自己感觉到的态度和价值观，是个体在与各种组织规章制度的互动中形成的。因此，职业锚概念比价值观的涵义要宽泛，它强调了在实际工作中的形成过程，以及在这一过程中外界环境的反馈作用。
在企业的职业管理中，一个重要的方面就是应该认识到影响员工满意度的因素存在着很强的、非物质性成分，而职业锚理论提供了理解这些因素的一条途径。Barth(1993)认为，这些因素有助于企业采取有针对性的措施，提高职业管理的有效性。Derr(1986)则认为，可以根据每种职业锚类型员工的特征，决定职业支持措施的有效性。例如，评价中心技术适合于那些追求技术能力与个人发展的员工；职业咨询更适合于追求安全的员工；而提供不同的职业通路信息则更有利于追求个人职位发展和个人自由的群体等。
这两个职业发展模型都是建立在个体与组织发生的互动基础上。Dalton等的职业阶段模型，注重回答了个体在职业生涯每一个阶段需要解决的主要问题，以及相应的心理特征；而 Schein的职业锚理论，则着眼于这种互动对个体职业发展实际产生的影响，分析了个体进行职业决策的关键因素。两个模型出发点相同；但各自的着重点不同。
标题：善待你的一生全集
图书信息
  书 名: 善待你的一生全集
作　者：张永生
出版社： 中国商业出版社
出版时间： 2009年10月
ISBN: 9787504466099
开本： 16开
定价: 36.80 元
内容简介
善待自己，宽容别人。这样会让生活变得平和而温馨。犹如水一样的宁静，火一样的热情，无论是哪种状态，只要心中是坦然的，都可以美丽地活着。淡淡的微笑，只是那么浅浅地一个动作，折射的却是一个人内心的世界。面对风雨能岿然不动的人是幸福的人。因为心胸的宽广，因为心怀的博大，因为平和，赢得的其实是整个世界，那么还有什么可以伤害我们呢？
图书目录
第1辑 做自己想做的人做自己最好
选择适合自己的生活
向自己突围
先改变自己
粉碎自己
经营缺陷
记住自己的优势
生病的大象
成功就是战胜你自己
做自己的“帝王”
别放大自己的瑕疵
鸟窝的启示
成就独立的风景
谁决定我的快乐
你能征服恐惧吗？
不必强求
把聪明放在“褡裢”话面
皮鞋的来历第2辑 给自己创造机会自尊无价
留一只眼睛给自己
打好手里的牌
给自己一个机会
回头再来的勇气
咬住最后十分之一
等待第二个春天
终点的意义
真理需要坚持
生命在于永不放弃
坚守你的高贵
坚持一亿次
生命的“奇迹”
没有卖不出去的豆子
你为什么是穷人
一只易拉罐
原始的真理
追求会有副产品第3辑 当机不断的教训永不嫌多的员工
再添一把柴
自己建造的房子
捕获意外
上帝只掌握了一半
机遇偏爱有心人
当机不断的教训
灰蜘蛛和黑蜘蛛
成功属于主动出击的人
从卖牙刷开始吧
机会在万一中溜走
玻璃瓶中的机遇
机会只有三秒
广阔的一小时
成功需要乘虚而入
做别人没有做过的
做一个有准备的人
寒号鸟
如果你只是一个柠檬
一步改变一生
门铃只响一次第4辑 习惯决定命运大胆叩开成功的门
招聘
勇气
需要胆识
世无伯乐也有千里马
“钻石”就在你身上
自己拿主意
只要面带微笑
降低快乐的标准
黑暗中的老虎
什么是生命的支柱
心中的锣鼓点
只有两点
幸福在我们的生命里
落在主球上的苍蝇
习惯决定命运
命运
品尝黑暗
抖落泥土第5辑 该放弃时就放弃成功与境遇无关
把握贫穷
沙漠之树
弯腰的哲学
改变环境，实现自我
苦难真的是财富
三只青蛙的故事
人生在世，没有—样是容易的
火把的启示
生命链条
生命的价值取决于我们自身
没有不受伤的船
失败不是“句号”
倒飞的鸟
让理想转一个弯
该放弃时就放弃
成功之道
180度转弯
打不过就跑第6辑 放得下：人生最大的幸福放得下：人生最大的幸福
学会低头
聪明的放弃
坚守完美的代价
老鹰的再生
汤姆的经验
别轻易说“不可能”
变
舍得
学会弯曲
别向你的习惯投降
认错未必是输
换一种角度和方式
反转思考
最后一周粮食
“回避”也是生活的艺术
高度
善良是一生的功课
请带着善良上路第7辑 感谢责难做一棵疗伤的树
财富跟着爱心来
学会欣赏
两头鸟
爱与信任
多一点关爱给别人
爱心项链
欣赏是一缕阳光
记住别人的恩惠
感恩惜福
宽恕是福
感谢责难
赞美如药
引人向上的力量
学会原谅
当你遇到怨恨循环
让仇恨长成鲜花
天才之路
握手第8辑 感谢竞争对手鼓励
永远都要坐前排
世界没有将我们抛弃
先让自己热起来
山顶上的你就是上帝
为生命做倒计时
莫让智慧生锈
心在哪里成功就在哪里
别把困难在想象中放大
态度是属于自己的权利
人生的楼梯
感谢竞争对手
带着梦想上路
心中的目标
选择
生活不要太多的假设
只想拥有一双合脚的鞋子
看目标别看脚下
钻在狼怀里取暖的猴子
带上自己的“耳朵”第9辑 心态决定命运人生的圆圈
心态
热忱的境界
“错误”经营
你只有10分钟
守护一脸笑容
只要信心没有被打碎
信念杀手
决心的力量
成功的人生
学做第一颖种子
路曲心直
让他飞
为自己打造一只“木箱”
真心赢得一切
热忱
杨格卖苹果
老实是一种智慧
欣赏诚实
说出你的请求第10辑 认识你自己诚恳待人最快乐
快乐来自分享与付出
做人是为自己的失败买保险
理想与现实
快乐与痛苦
死路与活路
相邻的果树
助人就是助己
付出
心灵降落伞
心灵的钻石
心结如狱
打开心窗
胸藏阳光
打开心灵的降落伞
灯光灭后
心里的石头
活着的每一天都特别第11辑 想做就做人生经不起等待
不要总想着明天的烦恼
哲学
珍惜拥有
幸福就在脚下
无人喝彩
每秒摆一下
想做就做
淡泊的人生是_种享受
走出钱眼
生命需要什么
小贪心大代价
斩断缚心的绳索
最富的时候
给自己一双慧眼
先把泥点晾干
人生的距离
有多少桶水
留个缺口
完美的缺陷第12辑 危机就是转机做人的方法
知识的获得在于思索
无用之用
最有价值的
何处有障碍
明天，请你再为我保养飞机
每天多看一遍富士山
危机就是转机
有些事并不像它看上去那样
最棒的玉米
爱情故事
独木桥的走法
抬头是片蓝蓝的天
每天都做一点点
挑战自我
站起来
麦子的哲学
一生凝炼半句话
人生从设定目标开始
用生命去奔跑第13辑 执著因为只有一次
圆和射线
用四根手指接住球
你的位置在哪里
叫你倒下的是你自己
一枚钻戒
美丽的背后
想飞就能飞起来
仰望人生
把握希望
你也许还是一位羊倌
爱的劳役
只剩一只眼可以眨
爱的彩笺
宁静的真谛
换一个位置
道义之光第14辑 做事先做人善良的回报
给灵魂一对向上的翅膀
一生与一夜
爱心是盏灯
良心如枕
有爱的人生
美酒与茶水
生死阉儿
暖
捐一个微笑
春天的故事
从小见大
擦净心灵
真正的爱，在自己心间
永远有利息在人间
擦亮自己做人的牌子
坦然面对
自衬衫黑木炭
悲剧是这样发生的第15辑 每天进步一点自己是自己的镜子
石头真的开花了吗？
信用的故事
沐浴的麻雀
失去100万的承诺
败在“弄巧”
知足是一种境界
方丈的智慧
你为什么成不了神
攀崖选方丈
花朵静悄悄地开放
成功：简单事重复做
跌倒后不要急于走开
卡耐基的“尾数哲学”
取胜之道
特别的回答
盲人和跛子
成功之路
奇迹很简单
名片第16辑 “麦当劳”创始人的启示两只蚂蚁
“麦当劳”刨始人的启示
蚂蚁和狮子
秃鹫、蝙蝠和大黄蜂
从12枚野鸡蛋中找到人生方向
不必完美
求职创意
路的旁边也是路
空间的价值
你准备好了吗
喜欢你已经拥有的
失败计划
被自己淘汰
心里的锁第17辑 一生中最珍贵的财富恪守尊严
敲门的勇气
生命的色彩
用微笑把痛苦埋葬
一个男孩的卑怯
最后的矗立
勇气
弯弯腰，拾起你的尊严
不言放弃
自由与生命
一生中最珍贵的财富
挑战规则
快乐的兰花
爱情草
清心第18辑 精彩的是心灵三个小问题
爱情有颗平常心
每天抽出一小时
做一根懂得珍惜的树枝
当生命即将结束
六分钟培养爱
梳理烦恼
每个星期到墓地走一趟
幸福在每一秒的呼吸里
玫瑰园之误
快乐
月亮水晶球
教堂与坟墓
年年十八岁第19辑 从此不再烦恼从此不再烦恼
站到适合你的位置上
扛枪的猴子
老虎、狮子与企鹅
别人的天堂
请放低你的位置
记住自己的角色
没有人会将就你
神奇的种子
祈愿
岗位
一块石头的价值
眼镜蛇的克星
各尽其责
鹌鹑学艺
站在你应该站的位置上第20辑 学会宽容不能例外
箴言—句请牢记：这也会过去
人生一课
败给悲观
跌倒的地方
与老虎竞争的猴子
跃出水面的鱼
富翁和狼
鱼儿眼中的海
四只猴子
杯内杯外
树与人生
君子报仇
权力陷阱
贫穷永远是自己的错
酱园里的蛙
沙漠之路
总有理由看着火车开走
狼和羊的寓言
第一眼是错的
雪崩还在继续
最赚钱的地盘
进取
标题：职业化养成理论与实践
图书信息
  书 名: 职业化养成理论与实践
作　者：秦朝钧 邹文娜
出版社： 华中科技大学出版社
出版时间： 2009年10月
ISBN: 9787560956350
开本： 16开
定价: 28.00 元
内容简介
在每章里，作者大量收集整理并研究探讨了国内外在大学生职业化问题上提出的各种理论主张和实践模式，把分析现状与探讨问题，反思问题与提出对策，介绍各种流派和学者的理论观点与阐述自己独特的理论见解，分析国内外的著名案例与提出作者的实践建议，有机地结合起来，从而使《职业化养成理论与实践》既有理论和学术深度，又有实践和应用广度，更具有实用性和操作强度。
图书目录
第一章 职业与职业化概述第一节 职业
一、职业概念的来源
二、职业的要素
三、职业的特点
四、职业的功能
五、职业理念
六、职业保障
七、职业的内在构成条件
第二节 职业化
一、职业化来源解析
二、职业化定义的研究
三、职业化的特征
第三节 国内外职业化研究体系
一、职业化发展的基础研究
二、国外文献有关职业化的核心论点
三、国外对职业化的研究的发展
四、国内的职业化理论
五、职业化的构成要素
六、职业化的作用
第四节 职业化的实质
一、职业化的实质
二、职业化的历史足迹
三、我国现阶段人员职业化的基本要求
四、职业活动最基本的意义就是谋求生存权
五、职业化的基本诠释
第二章 职业选择理论第一节 高知群体出现就业困难原因分析
一、近年大学生就业难的状况分析
二、当前大学生职业化素质状况
三、次级债引爆的金融危机加剧就业矛盾
四、大学专业结构体制内的引导体系失调
五、大学生职业化素质不健全
第二节 职业声望与职业分层
一、影响职业声望的因素
二、决定职业声望与竞争力的因素：职业人格和职业化特征
第三节 职业化的职业期望与职业价值
一、职业价值观类型
二、职业价值取向
三、职业生涯成功是个人职业生涯追求目标的实现
第四节 职业选择理论
一、帕森斯的职业一人匹配论
二、霍兰德的职业性向理论
第五节 职业锚理论
一、职业锚的含义
二、职业锚的类型
三、职业锚的功能
四、职业锚的个人开发
五、职业锚的应用意义
第六节 无边界职业化理论
第三章 职业化意识第一节 大学生职业意识
一、意识与职业化意识
二、职业化意识的内涵
三、树立职业化意识
第二节 职业化意识的结构要素
一、职业价值观意识
二、职业定位意识
三、职业理想意识
四、职业风险意识
五、职业调适意识
第三节 职业化意识影响因素
一、职业化个体因素
二、职业化教育状况因素
三、职业化的社会环境因素
四、职业化家庭环境因素
第四节 职业化意识缺乏的主要表现
一、职业化功利性倾向
二、求职的职业化的社会化导向
三、职业化的从众性
四、职业化的依赖性
五、职业化的主观能动性
第五节 职业化意识的培养
一、大学生职业化的个体准备
二、职业化的学校策略
三、职业化的家庭应对策略
第四章 职业化价值观养成第一节 职业化价值观
一、从依赖到主动
二、个人本位
三、就业价值观
第二节 制定职业化的人生目标
一、明确你的价值观
二、明白你的人生角色与目标
三、制定目标的SMART原则
第三节 培育职业化价值观
一、职业化性格
二、职业化性格养成体系
三、职业化的自我价值养成与人际关系和谐体系养成
四、职业化的升华体系
第四节 职业化训练
一、职业辅导
二、职业辅导与就业指导的差异比较
三、职业辅导的价值
四、职业化引导的主要方向
五、提高大学生职业化素质的方法
第五章 职业化态度与习惯养成第一节 职业化态度
一、以顾客的眼光看事情
二、耐心对待你的客户
三、把职业当成你志愿的事业
四、对自己的言行负责任
第二节 用行业标准要求自己
一、执行行业内的标准
二、一切都应以业绩为导向
第三节 职业化习惯
一、职业化习惯
二、选择职业习惯，需要具备职业眼光
三、选择职业习惯，需要有职业思维
四、选择职业习惯，同时需要表现出良好的职业行为
五、尊重他人，就是尊重自己
六、在沟通中，切忌伤害对方的自尊，否则受损失的一定是你自己
七、尊重他人，说到底是一种爱心的付出，是一种情感
的交流与互动
第四节 善于沟通与高效工作
一、沟通是一种被感知
二、沟通可以获取信息，但信息不是沟通
三、一个完美、有效的沟通过程，必须遵循一些沟通原理
四、高效工作
第五节 职业习惯演变成职业化精神
一、职业化精神特征
二、职业化能力
三、职业化训练
四、专业化和职业化
第六章 职业化情商养成第一节 情商的来历
一、关于情商的来历
二、情商研究的发展
……
第七章 职业化发展环境
第八章 职业生涯规划与管理
第九章 职业化目标
参考文献
后记
……