标题：重度抑郁症
病因
诱发抑郁症的遗传因素抑郁症的发病因素中，遗传因素占很大比例，尤其是在患者家族中，患情感性精神障碍的比率要明显高于普通人群。 
据调查发现，抑郁症患者中有精神病家族史的可高达30%-42%，而抑郁症患者的家属中患有抑郁症的概率远高于一般人，约为常人的10倍—30倍，而且血缘关系越近的亲属，患病几率越高。 
具体遗传情况如下：一般抑郁症亲属的患病率为一级亲属如父母、兄弟姐妹、子女为15%左右,二级亲属如叔、姑、舅、姨、祖父母、孙子女及侄子等为5%左右，三级亲属如表、堂兄妹患病率为4%左右。 
而对于双胞胎患者的患病几率，双卵双生的患病率为16%--38%，单卵双生子为33%--86%，有时最高可达93%。 
不过，并非有抑郁症家族史的人都会得抑郁症，而且并非得了抑郁症的人都会有家族史，这说明遗传虽然是抑郁症发病的主要因素，另外还与患者本身的性格因素，先天素质，精神刺激，生活因素等息息相关。 
这样在找到了抑郁症的发病因素同时，在治疗上一定要选对合适的治疗方法和药物，针对抑郁症病变的根源，通过调理脏腑，以达到清除病根的目的；同时激活患者人体内的自愈潜能，改变患者的机体环境，有效防止抑郁症的复发。  1.心理原因严重的丧失、失恋、人际关系紧张、经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会诱发抑郁症。[1]2.性格原因自卑、自责、悲观等，都较易患上忧郁症。某些性格特征的人很容易患上抑郁症，如遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。3.遗传原因如果家族中有抑郁症的患者，那么家庭成员患抑郁症的几率较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。然而，并非有抑郁症家族史的人都会得抑郁症，而且并非得了抑郁症的人都有家族史，这表明遗传给并非是唯一决定性的患病因素。4.情绪感染家人与朋友有抑郁症，那么会受到情绪的暗示，从而也会产生抑郁情绪，严重时就会出现抑郁症。5.疾病原因罹患慢性疾病如、癌症与阿兹海默症的病人，得忧郁症的几率较高。甲状腺机能亢进，即使是轻微的情况，也会患上忧郁症。忧郁症也可能是严重疾病的前兆，如胰脏癌、脑瘤、帕金森症、阿兹海默症等。新发现显示，重度抑郁症与海马体结构的变化(Major depressive disorder MDD)有关。[2]抑郁症的成因成因1：太多的欲望。
你可能会因为有太多的事情要做，以及有太多人在不同的方面要求你而感到不知所措。
成因2：过多的变故如果在很短的时期内出现，就会导致压力，最终变为沮丧抑郁。
明白原因一旦处于抑郁的状态当中，要想走出困境需要时间和耐心。这并不像一些缺乏同情心的观察家所建议的那样简单，可以“一下子把自己拉出来”。然而，要想“走出深渊”和重新体验活着的滋味，你就得采取一些措施。首先，你得看一看是什么使自己陷入抑郁，你是否缺乏自信?你是否在隐藏自己的情感?你是否是一个完美主义者?其次，你需要审视是什么诱发的抑郁症。最近你是否失去一些东西，即使是很微不足道的东西?你的生活是否发生了许多根本的改变?你是否觉得有太多的事情要做?记住，抑郁阶段常常成为你改变生活的跳板，摆脱抑郁你便可以得到自己真正想要的东西而取得成功。
成因3：失落。
任何形式的失落都会使你感到抑郁。你可能会因为最近失去了一位深爱的人，或者是因为丢掉工作以及退休之类的事情而十分苦恼。其他的失落还可能包括失去希望和失去自己的形象，常常是在诸如分居或离婚这类生重大转变之后，以及一些重要的东西失去之后。这在那些最近刚刚退休或者是失去社会角色的人群当中更为普遍。还有可能是搬家或者工作的原因。重度抑郁的成因1. 太多的欲望。你可能会因为有太多的事情要做，以及有太多人在不同的方面要求你而感到不知所措。 
2. 失落。任何形式的失落都会使你感到抑郁。你可能会因为最近失去了一位深 
爱的人，或者是因为丢掉工作以及退休之类的事情而十分苦恼。其他的失落还可能包括失去希望和失去自己的形象，常常是在诸如分居或离婚这类生重大转变之后，以及一些重要的东西失去之后。这在那些最近刚刚退休或者是失去社会角色的人群当中更为普遍。还有可能是搬家或者工作的原因。 
3. 过多的变故如果在很短的时期内出现，就会导致压力，最终变为沮丧抑郁。明白原因一旦处于抑郁的状态当中，要想走出困境需要时间和耐心。这并不像一些缺乏同情心的观察家所建议的那样简单，可以“一下子把自己拉出来”。然而，要想“走出深渊”和重新体验活着的滋味，你就得采取一些措施。首先，你得看一看是什么使自己陷入抑郁，你是否缺乏自信？你是否在隐藏自己的情感？你是否是一个完美主义者？其次，你需要审视是什么诱发的抑郁症。最近你是否失去一些东西，即使是很微不足道的东西？你的生活是否发生了许多根本的改变？你是否觉得有太多的事情要做？记住，抑郁阶段常常成为你改变生活的跳板，摆脱抑郁你便可以得到自己真正想要的东西而取得成功。[3]压力征兆1. 思想：注意力不集中，记忆力差，优柔寡断，失去爱好，自我否定，悲观厌世，极度自私。 
2. 情感：悲伤，不自信，不快乐，冷淡，内疚，不理智，没有欲望，无助。 
3. 行为：活动量减少，与他人隔离，休息不好，哭泣，性冷淡，胃口改变，睡眠差，腹泻，迟钝。
临床表现
情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。
(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀
(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。
(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。
临床症状
抑郁症的早期症状一、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
二、自我评价过低：抑郁症病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
三、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
四、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
五、消极悲观：抑郁症病人内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
六、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
七、躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。重度抑郁症的特征1.悲观的情绪--悲哀，忧郁；对日常的大部分活动失去兴趣或乐趣
2.食欲--食欲差；体重显著减少
3.睡眠--失眠或睡眠过多
4.运动活动--显著减缓（运动迟滞）或激越
5.内疚感--感觉自己没有价值；自责
6.注意力--思维和集中注意的能力降低；健忘
7.自杀--反复想到死；有自杀的观念或举动
如果人生像一朵花，按所谓的正常逻辑来说，通常是花先开花、然后结果、最后凋谢。
但对于抑郁症患者来说，他们会认为是先开花、然后结果，但是没有凋谢。他们会感觉死亡是美好的，如果到了非常严重的时候，大脑将会被潜意识中的一种渴求死亡的本性所支配，觉得自杀是跟吃饭一样简单的事。既然是病，那就有方可医：
第一:所有心理医生都该做到的:进入病人的思维模式当中.(也就是站在病人的主观意识中去理解病人).千万别连自己也难以自拔了.世上本无问题，如果是医生就因找出病人思维模式的错误，不叫难以自拔
第二:医生自己的精神状态.从医治病人开始到使病人痊愈之前.必须要比病人强势。做医生就该相信真理相信科学，心态不是装出来的，是本就该如此的
第三:陪病人去"自杀"
"自杀"的节奏."自杀"的效率.都必须掌握在医生手中.也就是运筹为握列.当然了.结果当然必须是.死不成列.
重度抑郁症.只用第一跟第二条.很难解决问题.如果你的病人还是个知识分子.那你就更加没戏.
不过得抑郁症的人.基本上可以确定智商都不是特别低.也就是说，你面对的抑郁症病人也许是高智商病人，如果同时患有强迫症，那么就会非常棘手。本人绝对拒绝使用任何药物去医治精神疾病，如果你要用药物来辅助治疗，我也请你以谎言的方式骗病人吃下去。理由很简单，比如抑郁症病人这种神志非常清醒的病人，如果你给病人用药那结果就是你承认了他是个精神病人，在精神无疑是加深了病痛，也拉远了彼此的心灵距离。
第一条加第二条加第三条+不使用药物。这条治疗公式。最大的问题就是病人对医生的依靠性非常大，甚至会变成依赖性。
用这条公式去治疗病人。结果往往就是。从刚开始到结束包括以后。你的病人就是你的朋友。
所以运用这条公式的前提便是：同性医治。女人去治疗女人。男人去治疗男人。
危害
容易失眠、自杀
抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，发生率高达98%，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱、睡眠质量差等形式。抑郁症患者早醒尤其是在清晨3~5时醒来，此时情绪低落，自杀的危险最大，这也是抑郁症的危害之一。
劳动能力丧失
抑郁症患者身体功能差，丧失劳动力是非抑郁症患者的5倍。在患有抑郁症患者中，有一半以上的患者完全丧失了工作和生活能力，不能工作，不能操持家务。
经济损失
有些抑郁症患者常伴有植物神经功能障碍的躯体症状，如胸闷气短、心慌、腹胀、头痛、尿频尿急等各种躯体疾病，因此到综合医院诊疗。如果医师疏忽患者的抑郁症疾病的存在，未能给予妥当的抗抑郁治疗而给予其他药物治疗，势必使病情迁延不愈，增加患者的经济负担。
消极思想
抑郁症的危害还有忧郁心境可导致思维消极、悲观和自责、自卑，犹如带着有色眼睛看世界，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。忧郁症患者把自己看得一无是处、对微不足道得过失和缺点无限夸大，感到自己对不起他人、家属和社会，认为自己罪恶深重，是一个“十恶不赦”的坏蛋。[4]
诊断方法
(一)内源性抑郁症：
存在下列症状之一者，应考虑内源性抑郁症的可能：
1、即往有躁狂或抑郁发病史。
2、家族中有躁狂或抑郁病史。
3、本次病程过程中躁狂表现。
4、有精神运动性迟滞。
5、早醒或症状有晨轻晚重的变化。
6、内脏功能低下，食欲减退或体重减轻，而无躯体疾病的存在。
7、自罪观念，任何幻想或妄想
8、严重的自杀企图或多次自杀未遂。
9、生活不能自理，自知力严重缺乏。
(二)反应抑郁症：
存在下列情况之一者，应考虑反应性抑郁症的可能：
1、急性起病，病程不到半年。
2、由明显环境因素诱发，且症状与环境因素有关。
3、精神创伤常萦绕于脑际，难以摆脱。
(三)药物所致的抑郁状态：
患者可能找到使用药物病史。
(四)器质性疾病或躯体伴发的抑郁状态：
可找到器质性病变。
(五)其他神经症和精神病伴发的抑郁状态：
除抑郁症状外，患者无神经症和精神病其他症状。
心理治疗
一、支持性心理治疗：又称支持疗法。是指在执行医护过程中,医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。
二、人际心理治疗：这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面：不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。
三、音乐疗法：抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响
治疗
简介治疗方法很多，常用的有药物治疗、物理治疗及心理治疗等。可根据不同的抑郁情况，合理选择使用。[5]1、药物治疗目前仍把三环类抗抑郁药作为治疗抑郁症的一线药。第二代非典型抗抑郁药为第二线药。各种三环类抗抑郁药疗效不相上下，临床可根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。丙咪嗪和去甲丙咪嗪镇静作用弱，适用于精神运动性迟滞的抑郁患者。阿米替林、多虑平镇静作用较强，可适用于焦虑、激越和失眠患者。但三环类药物抗胆碱能和心血管副作用较大，应用时需注意。第二代非典型抗抑郁剂种类很多，以选择性5－HT再摄取抑制剂氟西汀、帕罗西汀、舍曲林，其应用较广，且副作用小，安全性能较好，有利用长期维持治疗。 
双相抑郁的治疗和单相抑郁一样，但双相患者应用抗抑郁药有可能转为轻躁狂，故常将抗郁药和碳酸锂合作应用。 
对于伴有幻觉、妄想的抑郁症患者，往往需合用抗精神病药，如奋乃静、舒必利等。2、物理治疗通过提高5-HT的分泌量，促进去甲肾上腺素的释放，增强神经细胞活动的兴奋性，从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。通过促进分泌具有镇静作用的内啡肽，能够使患者保持一种放松、舒适的精神状态，有利于更好地缓解之前消极、沮丧的情绪状态。另外通过对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善，起到对抑郁患者的各项躯体症状的改善作用。3、心理治疗心理治疗在本病治疗中的地位十分重要，但通常采用与药物治疗、物理治疗相结合的方法。4、运动治疗运动是增强体质的一种有效的方法，除此之外，运动还可以预防各种疾病，包括抑郁症，运动是防治抑郁症的方法之一，为了远离抑郁症，我们也应该要加强运动。
在各种心理障碍中，抑郁症最为常见，患者情绪低落、不愿与人交往，严重者悲观绝望，而运动疗法防治抑郁症作用独特。因为有研究发现，运动在加强新陈代谢的同时，能疏泄负性心理能量，防止抑郁症的发作;而运动在增强体质的同时，又能产生积极的心理感受，并较快地提高情绪，消除抑郁症状。
一是跑步。有研究证明，人在跑步时，大脑会大量分泌内啡肽，也被称为快乐激素或者年轻激素。它能让人产生欢乐、愉快、满足的感觉，可以帮助人排遣压力和忧郁。跑步的时间以傍晚为宜，速度应至少每分钟跑120步，频率为每周至少跑3次，每次持续跑30～50分钟。
二是跳绳。一方面跳绳能增加人体的协调性;另一方面由于在跳绳过程中，头部需要上下快速移动，能有效加强前庭功能。这些都能产生良好的心理感受，提高自信心。跳绳速度为每分钟30～60次，隔天一次，每次持续10分钟。
三是散步。尽量选择在优美、安静的环境中散步，能在改善心肺功能及提高摄氧的同时，使人感到愉快。开始散步应坚持每天步行1500米，并力争在15分钟内走完;以后逐渐加大散步距离，直到45分钟走完4500米。
不管是有抑郁症倾向的人，还是健康的人都应该要多做运动，这样才能远离疾病，远离抑郁症。
区别
解放军国防大学医院精神科专家崔海岩主任介绍，抑郁症是一种常见的多发的心理疾病，按其发病程度，可以分为轻度抑郁症与重度抑郁症。两者区别主要表现如下： 轻度抑郁症由于外表上无异常，忧郁性情绪埋在内心深处，本人不一定会自我识别，周围人包括自己的家属亲人又无法能理解和认识，常常使疾病长时期耽误，得不到解决，不仅造成本人沉重的痛苦，影响功能发挥，更重要的导致疾病恶化和无意义原本可避免的轻生行为。
  抑郁症让人消沉轻度抑郁症第一个重要特点是存在“内苦外乐”的症状。这类病人在举止仪表、言谈接触，外表看来无异常表现，如不深入地做精神检查和心理测定，忽视精神抑郁的实质，甚至可以给人一种愉快乐观的假象。如果深入地做精神检查和心理测定，可发现患者内心有痛苦悲观、多思多虑、自卑消极、无法自行排除的精力、体力、脑力的下降和严重顽固的失眠，多种躯体不适等征象。这类病人常有原因不明的躯体不适感，自己难以排除，虽然服用中西药物或休息病假、疗养、娱乐、喝酒等方法亦无法消除。
第二个特点是社会功能下降。大中小学生可以出现以学习困难为主症各种学习障碍症状。学习成绩突然下降，听不进考不出，被家长和老师误认为思想问题。厂长、经理、白领人员会突然陷入无能为力的消极被动状态，无法胜任原本非常熟练的工作，思维能力下降。
第三个特点是出现顽固持久、久治难愈的以失眠为中心睡眠障碍，不经抗郁剂治疗，不了解其抑郁症本质，则无法解除睡眠障碍。
第四个特点是这类病人意识清晰，仪表端正，对自己疾病有深切的主观体验，内心感到异常痛苦，因而均有强烈求医愿望，常常为此四处奔走，多方觅法（所谓"急病乱投医"）由于不了解病情的实质，得不到明确诊断，尽管浪费大量人力、财力和精力，最终仍得不到解决。
第五个特点是临床表现以心境低落，兴趣和愉快感丧失，容易疲劳，如果无缘无故地持久两周以上，甚至数月不见好转，通常被视为轻度抑郁症最典型的症状。
重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、幻觉妄想、食欲不振、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。对人类健康构成严重威胁，因此必须高度重视，及时治疗。情绪障碍：患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡；精力减退，常常感到持续性疲乏；认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年，大部分患者有着结束自己生命的意念。
如何解决
抑郁情绪是一种很常见的情感成分，人人均可出现，一般来说，性格内向的人往往不善于表达自己的内心感受，他们总是把痛苦和不愉快的情绪隐藏在心灵里，日积月累势必导致心理障碍;那么如何解决抑郁情绪呢?
如何解决抑郁情绪?青少年，济南军都医院精神科专家张晶教授表示青春期是一个艰难的时期，在高傲和自卑间徘徊;即要摆脱家庭的束缚，又未完全独立。家长的压力，学校的压力，身边朋友的压力，这使青少年对重大的挫折易产生严重的情绪反应;中年人，中年人是家里的支柱，担负着家庭的经济负担，既要照顾家里又要奔波于外，面临着空前激烈的竞争，许多人因为现实的残酷而最终走向了抑郁，如果我们长时间的处于抑郁情绪中，久而久之，就有可能会产生抑郁症。当一种情绪变成一种病的时候，抑郁情绪如何解决不得不让我们重视起来。
四大危害
1、威胁生命安全自杀是重度抑郁症最严重的后果，且自杀死亡率高达15%。所有的抑郁症自杀者都在生前表示，死亡是一种解脱，是一件非常幸福的事，说明病情已经严重损害了患者的大脑神经，每时每刻都在痛苦的折磨他们，逼得走投无路才选择极端的方式来摆脱。此外，产后抑郁症、孕期抑郁症还会出现杀害婴儿的事件。　2、诱发身体疾病重度抑郁症会让病人变懒散、孤独、对一切毫无兴趣，从而使得身体的内分泌失调或紊乱，结果就是各种身体疾病的出现，比如便秘、头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等躯体问题，这些躯体疾病无疑更增加了患者的精神心理痛苦，进而使得抑郁症状加重。　3、心理情绪受影响重度抑郁症是精神心理疾病，首当其冲的便是患者的心理情绪受到影响，最直接的危害就是幸福、快乐感从此消失，满心悲观忧郁之情，并且伴随烦躁、暴躁、易激惹、焦虑等情绪问题，甚至还会出现轻微的幻想症状和恐惧症状，给患者的心理健康带来巨大的负面影响。　4、剥夺社会功能重度抑郁症会导致患者思维、精神出现障碍，进而剥夺基本的社会功能，不仅工作不能独立完成，连起码的自理也需要他人照顾。
重度抑郁症除了上述危害外，治疗难度大、治疗周期长，给家庭带来了巨大的经济负担压力。而且最重要的是，病情长久不愈会让整个家庭中弥漫压抑、忧郁的氛围，甚至还会将疾病影响到家属中去。[6]
危害
现代社会人们的精神压力大，抑郁症以成为常见的精神疾病，预计2020年，抑郁症将成为人类第二大健康杀手，与其他疾病不同，抑郁症是一种严重的精神疾病，它会在无声无息中侵蚀着我们的心理，并影响我们的正常工作和生活。 
那么抑郁症的危害有哪些呢？ 
抑郁症的危害一：抑郁症病人常常伴有各种躯体症状，比如心慌、胸闷气短、头痛头昏、恶心腹胀等等。 
抑郁症的危害二：抑郁症病人身体功能差，丧失劳动能力是非抑郁病人的5倍。 
抑郁症的危害三：自杀行为是抑郁症病人发生的危险行为，复发性重型抑郁症最终有15%会发生自杀。 
抑郁症的危害四：抑郁症病人有损害自己和他人名誉的言行。 
抑郁症的危害五：抑郁症病人可引起经济纠纷。 
抑郁症的危害六：抑郁症病人的抑郁情绪可传染给家人。
重度抑郁症测试
1、每天大部分时间心情抑郁。 　
2、每天大部分时间对所有或大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。 　
3、体重显著下降或增加(正常体重的5%)，食欲显著降低或增加。 　
4、每天失眠或睡眠过多。 　
5、每天精神亢奋或萎靡不振。 　
6、每天感到疲劳，缺乏精力。 　
7、每天感到自己没有价值，或者自罪自贬。 　
8、每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决。 　
9、常常想到死，严重时有自杀的具体计划，甚至有过自杀行为。
日常保健
1.抑郁症患者要起居有常，可精神愉快、情绪安定。
2.抑郁症患者要均衡营养，可饮食有节，二便通畅。
3.抑郁症患者应适当休息，可减少消耗，怡神健体。千万不要给自己制订一些难以企及的目标，要正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。
4.抑郁症患者适度锻炼，可活动筋骨，疏通气血。生活中尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。
掌握日常保健措施对于抑郁症的治疗起着至关重要的作用，当抑郁症来袭，干扰我们的正常工作和生活时，拿起最为有效的治疗武器来积极捍卫自己的健康是我们最应该做的，百合清脑静神汤剂是纯中药制剂，治疗效果显著，希望所有患者都能拿出信心和勇气来迎接抑郁症的挑战。[7]