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标题：侍俊
个人履历
学习简历1984.08—1986.07，中国青年政治学院脱产学习；
1989.06—1991.06 四川师范大学政教系经济管理专业本科函授学习；
1996.09—1998.07 四川大学经济管理学院研究生课程进修班学习；
2003.11—2006.06 西南交通大学土木建筑工程专业学习，获工程硕士学位。任职简历1978.10-1984.03 四川省自贡中国电焊条厂工人、车间调度员、厂团委副书记、团  侍俊[1]委书记、中国焊接材料公司团委书记； 1984.03-1986.11 共青团四川省自贡市委青工部部长、宣传部部长（其间：1984.09-1986.07 中国青年政治学院政治教育专业专科脱产学习）； 1986.11-1991.09 共青团四川省自贡市委副书记（其间：1989.06-1991.06 四川师范大学政教系经济管理专业本科班学习；1990.03-1991.02挂职任富顺县狮市乡党委副书记）； 1991.09-1995.04 共青团四川省自贡市委书记，自贡高新区管委会副主任（1993.02）、党委书记（1994.05）； 1995.04-1997.08 四川省自贡市政府副秘书长，自贡高新区管委会主任、党委书记，市建委主任（1996.04）； 1997.08-2001.06 四川省自贡市副市长（1996.09-1998.07 四川大学经济管理学院研究生课程班学习）； 2001.06-2005.01 四川省自贡市委常委、常务副市长； 2005.01-2005.04 四川省广元市委副书记、代市长； 2005.04-2007.05 四川省广元市委副书记、市长（2004.08-2006.06 西南交通大学建筑工程系建筑与土木工程专业学习，获工程硕士学位）； 2007.05-2012.02 四川省阿坝州委书记 2012.02-2013.01 四川省政府省长助理、党组成员，省公安厅厅长、党委书记； 2013.01- 四川省政府副省长、党组成员，省公安厅厅长、党委书记。[2]　
工作分工
2013年2月4日，四川省人民政府办公厅印发《政府工作通报》（〔2013〕15号），明确四川省人民政府领导同志分工。侍俊副省长负责政法、社会稳定、人民防空及国防动员等工作。
领导公安厅工作。分管安全厅、司法厅（省监狱管理局），省人防办等单位。
联系驻川部队、武警、省高院、省检察院等工作。[3]
调研工作
在凉山调研公安工作
四川省省长助理、公安厅长侍俊在凉山调研公安工作时强调，公安工作一定要着眼  侍俊于创新社会管理，切实为经济社会发展进步作出应有的贡献。
侍俊说，凉山州公安机关围绕中心，服务大局，履职尽责，针对存在的突出治安问题，采取一系列有效措施，为维护凉山州社会政治和治安大局稳定做出了突出贡献。全州广大民警作风优良、精神饱满、甘于付出、乐于奉献，在警力不足、工作生活条件相对艰苦的情况下，圆满完成了党委、政府和上级公安机关交给的各项工作任务，值得肯定。
侍俊指出，凉山州地大物博、资源丰富，全州经济正在借助“十二五”规划的“东风”强劲发展，公安工作承载的任务更加繁重艰巨；凉山州地处川滇交界处，是通往我国西南边陲的重要通道，社会治安问题相对复杂，公安工作面临严峻的挑战。全州公安机关要坚定信心、齐心协力，在维护稳定、打击犯罪、服务群众、改善民生、构建警民和谐关系等工作中，以更好的成绩来展现人民警察的光辉形象。要通过深入、细致、扎实的公安工作，切实服务经济社会发展进步。[4]
在出入境管理局调研
2012年4月10日，四川省长助理、厅长侍俊在省公安厅出入境管理局调研时指出，出入境管理部门要创新管理，强化职能，优质高效地服务社会和群众。
侍俊指出，公安出入境管理部门既是公安机关重要的职能机构，又是公安机关的对外窗口，不仅代表了公安机关的形象，也体现了党和政府的形象。因此，各级公安出入境管理部门要切实创新工作机制，增强管理能力，提升服务水平，全力助推经济社会发展，不断满足人民群众的新期待和新需求。
侍俊强调，出入境管理部门要依靠科技和信息化手段，不断提升综合能力。要严格把好入境、出境关，认真做好出入境管理基础信息数据的采集和管理工作，确保信息准确、数据鲜活、内容详实；要利用先进、成熟的技术，积极稳妥地推进电子护照启用工作；要加强与治安部门之间的协作配合，进一步夯实外国人纳入实有人口管理和中国公民因私出国（境）管理各项基础工作。出入境管理部门要加强自身建设，塑造职业文化。要结合人民警察核心价值观教育活动，进一步增强广大出入境管理民警的职业荣誉感、责任感和使命感，坚定理想信念，忠实履行职责；要着力塑造职业文化，积极营造人文关怀、人文管理的良好氛围，增强队伍的凝聚力和向心力，提高队伍的战斗力，更好地为广大人民群众服务。[5]
标题：iUserTracker
软件介绍
iUserTracker是由艾瑞开发的基于对中国网民的网民行为研究产品，能够还原最真实的中国网民互联网应用。分为中国网络媒体访问指标和中国应该软件使用指标两大模块。
iUserTracker能够提供准确的网民形态和使用行为数据，其次通过数据进行的深度分析能够支持网络媒体、广告公司、行业投资公司的战略制定、市场策略制定和竞争对手分析。
网络公司：最重要的是iUserTracker能够让网站知道用户除了访问你的网站以外，还在做什么？更加完善的了解你用户的所有情况。而且还可以进行核心网站用户的研究。
广告公司：最重要的是了解广告主的目标客户群的全部的网络行为，是制定广告媒介投放计划的最佳依据。
投资公司：了解国内互联网行业提供各类服务企业的市场地位和变化趋势，掌握最新的互联网服务，为获得第一手的投资信息把握机会。
项目背景
第三方网民样本连续研究是很多发达的互联网国家与地区都采用的调研手段，该手段能够更加公正客观地反映网民的实际互联网使用情况及变化趋势。
在美国，Comscore和Netratings都推出了基于网民软件客户端监测的第三方连续研究服务。该服务在美国推出多年来，从最早采用向网民样本直接付费的方法，之后发展到大量的免费网民样本采样方法。
在韩国，有KoreanClick及Metrix两家公司提供网民监测服务，在中国台湾有InsightXplorer提供网民样本监测服务。这些公司都是采用直接给招募样本付费的方法，在用户电脑端安装监测软件，实现样本监测。目前，韩国的网民监测样本数量在1万名左右。
中国互联网市场一直缺少基于网民软件客户端监测的第三方连续研究服务，艾瑞作为中国知名的网络经济研究机构，为了推动中国互联网产业的健康发展，经过自主研发推出网民监测软件，并经过半年多时间的样本招募及软件系统开发，于近日正式推出iUserTracker产品服务。
产品目的
iUserTracker希望真实反映中国网络市场客观情况，并成为中国互联网行业最有价值的第三方决策支持数据。
产品模块
·中国网络媒体访问指标　　·中国应用软件使用指标
网民定义
中国家庭及工作单位上网样本。7-60岁之间，平均每周上网1小时以上的中国大陆地区用户，有主要自己使用的电脑，在家中及工作单位上网，排除主要使用网吧、学校等公用电脑用户。
样本采集
iUserTracker从2006年5月开始招募样本， 至2007年2月已经超过5万名用户安装监测软件。
样本采集及数据处理流程：
第一步：网民整体评估
中国互联网络信息中心（CNNIC）对网民的定义为：平均每周使用互联网至少1小时的中国公民。iUserTracker对网民的定义建立在CNNIC网民定义基础之上，并根据CNNIC公布的网民人数历史数据，利用预测模型推算各月中国家庭及工作单位网民整体上网人数。同时，在CNNIC公布的数据基础上，以性别、年龄、地区为基本抽样指标进行样本招募。
第二步：样本招募维护
样本招募主要通过3种方式进行招募。第一是Email定向招募方法。第二是网民推荐新用户的方法。第三是针对稀缺样本进行电话邀请线下招募。
为了保证样本的代表性和样本信息的正确性，艾瑞将对样本采取以下维护措施：
1）每3个月更新15%的新用户；
2）每6个月更新用户的基本属性和高级属性；
3）每6个月随机抽取用户进行电话回访，确认用户注册信息。
第三步：软件注册使用
1）用户收到招募邀请后，到社区网站上进行用户注册，成为准用户样本。
2）下载艾瑞的网民监测软件，在主要由本人使用的电脑上安装后，输入软件认证码，即可激活。
3）平时用户开启电脑，监测软件会启动。该软件能够监测网民的网站访问和应用软件使用情况。但是，艾瑞软件并不会监测任何键盘信息。
第四步：样本筛选删除
为了真实反映市场情况，并不是所有的付费软件用户都是有效样本。艾瑞每周对样本进行情况监查，有以下情况的则不计算为当周有效样本。
1）排除上网时间未达到网民定义的用户；
2）排除网吧、学校公用电脑上网用户；
3）排除自己不是电脑的主要使用者；
4）排除同一用户多个账号的用户；
5）排除涉嫌作弊网络用户及排除单一网站访问异常用户；
6）排除职业网络赚钱的用户；
7）排除问卷回答存在逻辑问题的用户；
8）排除其他异常情况用户；
第五步：样本配比加权
根据网民整体评估时确定的性别、年龄、地区样本招募条件，对采集到的有效样本进行配比加权。例如，iUserTracker某周的合格样本男女比例为50：50，但是CNNIC2006年7月公布的网民男女比例为59：41，艾瑞将样本加权配比为59：41再进行数据分析。
监测媒体类别
综合门户 新闻门户 搜索引擎 网上交友 娱乐网站 体育网站 网站导航
B2B网站 网上购物 旅行网站 社区博客 文学网站 网络游戏 企业网站
IT网站 财经网站 银行支付 汽车网站 房产网站 网上招聘 电子邮件
分类广告 电子杂志 在线视频 其他网站
监测软件类别
电脑游戏 网络浏览 即时通讯 下载工具 浏览助手 电商助手 电子杂志
P2P流媒体 影音播放 邮件工具 安全防护 办公软件 图片动画 弹出资讯
其他软件
标题：麦太
麦太百科?
麦兜是一只小猪，单纯乐观，资质却甚为平平。麦太是一个单亲妈妈，所有希望都寄托在儿子麦兜身上。从1988年麦兜诞生第一天开始，这只生活在香港的小猪，就成为了香港草根阶层的代表，虽然每天很微小，但每天都有感动时刻。
作者麦家碧和谢立文是一对夫妇，麦家碧画画，谢立文写故事，麦兜的故事就一个个出现了。
今年的母亲节，麦兜之母麦家碧画了一个麦兜的新故事，麦兜还是那只傻傻的小猪，却做着让妈妈高兴的事情，虽然不会算数，但会把铅笔削得很尖；虽然不会拼写，但小便时很小心；虽然不会跳马，但却会把筷子放成完美的90度。今天，麦兜心里想着，我要选一张最美丽的手工纸，给妈妈折些什么，那看了这个故事的快报读者，你会给你的妈妈，一个什么样的惊喜呢？
麦太小资料
姓名：麦太太 / 麦谭玉莲
年龄：不详
家庭成员：麦兜（儿子）、麦炳（丈夫，已离开）   
出自：麦兜故事、麦兜三部曲、麦兜响当当  配音演员：吴君如
职业： 365行，行行都做，各个都不精
最爱的人：麦兜
最大的梦想：麦兜的EQ、IQ都能达到“天才级”
不放弃自己的“快快鸡”《麦兜响当当》
追求自己向往的，和守住自己本有的，哪个更重要？很多人都会希望保持本色并有所创新，可是麦兜说，他必须放弃一个，因为为了得到自己想要的成绩A，他发誓可以永远不吃自己喜欢的快快鸡。“能争气，最好。不能争气，我们就回家吃鸡。”当麦太最后说出这句话时，麦兜哭了，大喊“决不放弃快快鸡”的他，终于在重新啃上鸡腿的一刹那笑了
麦太感人语录
妈妈在外面
其实也不是一头成功的母猪
我每天四处奔波
从早到晚
回到家
最开心最开心的就是能做一顿好吃的
看着你吃的样子
这个是我能够给你的
最简单
最基本的幸福
所以 如果你以后再也不吃妈妈做的鸡
妈妈再也见不到你吃鸡的样子
那妈妈的一切
就没有了
不再出卖自己的鸡！
儿子 不要紧的 快吃鸡
以后你争气最好
但如果真的不行
咱们母子俩
就一起使劲吃鸡！
标题：壳体
简介
  壳体
由内、外两个曲面围成,厚度t远小于中面最小曲率半径R 和平面尺寸的片状结构, 是薄壳、中厚壳的总称。薄壳是指t/R小于0.05的壳体。
壳体主要以沿厚度均匀分布的中面应力，而不是以沿厚度变化的弯曲应力来抵抗外荷载。壳体的这种内力特征使得它比平板能更充分地利用材料强度，从而具有更大的承载能力。在水利工程中，壳体应用广泛，例如双曲扁壳闸门、拱坝等。
壳体理论属应用弹性力学的范畴，需在弹性力学基本假设之外，再引用新的假设。它包括薄壳理论和中厚壳理论。
薄壳理论
薄壳理论是壳体中的经典理论。它以直法线假设为基础。这些假设为：①垂直于中面方向的正应变极其微小，可以不计。②中面的法线保持为直线，且中面法线及其垂直线段之间的直角保持不变，即该两方向的剪应变为零。③与中面平行的截面上的正应力(即挤压应力)，远小于其垂直面上的正应力，因而，它对变形的影响可以不计。根据弹性力学，再引用上述假设，可建立起薄壳的基本方程。它们包括：壳体中面平衡方程、几何方程、物理方程以及在边界上的各种边界条件。薄壳的中面内力包括：法向力T1、T2,切向力T12、T21，横向剪力N1、N2，弯矩M1、M2和扭矩M12、M21。中面变形包括：两个正交方向的中面正应变ε1、ε2,中面剪应变λ12，两个方向的中面曲率变化κ1、κ2和中面扭率κ12(见图)。
由于薄壳方程十分复杂，求解任意薄壳的一般解答很困难，通常只能求经过简化的某些特殊薄壳的解。薄壳按照中面的几何形状分为圆柱壳、回转壳、扁壳三类。它们在水利工程上具有重要应用价值。求解薄壳的理论包括有矩理论和无矩理论。无矩理论假定薄壳的所有横截面上都没有弯矩和扭矩，而只有薄膜内力。由于薄壳在一定的条件下，弯曲内力主要在边缘附近产生边缘效应，而薄壳的大部分中间区域以薄膜内力为主，故可用无矩理论解答叠加上边缘效应解的方法来简化薄壳计算。
中厚壳理论
中厚壳理论是薄壳理论的一种推广。它在薄壳理论的基础上进一步考虑剪切变形的影响。其中应用较广的夹层壳理论，就其力学模型来说与中厚板中的夹层板理论类似。中厚壳的求解比薄壳要复杂得多。中厚壳理论主要应用于航天、航海等工程，水利工程中较少应用。
标题：细叶鳞毛蕨
植物简介
中文学名：细叶鳞毛蕨  
二名法：dryopteris woodsiisora
界：植物界
门：蕨类植物门
亚门：真蕨亚门(Filicophytina)
纲：薄囊蕨纲
目：水龙骨目
科：鳞毛蕨科
属：鳞毛蕨属
种：　细叶鳞毛蕨
产地分布
分布于我国辽东半岛、山东半岛及台湾省，朝鲜也有分布。
形态特征
植株高达60厘米。根状茎短，直立或斜升，密被棕色、膜质、边缘流苏状的披针形鳞片。叶簇生，叶柄长(4)6-20厘米，粗约3毫米，麦秆色，连同叶轴密被短腺毛及披针形鳞片；叶片卵状披针形至披针形，长(9)20-50厘米，宽(3.5)6-17厘米，2回羽状深裂；羽片12-20对，无柄或近无柄，披针形至卵状长圆形，长2-9厘米，宽1.5-2.5厘米，先端钝至短渐尖；小羽片(或裂片)5-10对，披针形至长圆形，边缘具锯齿及短腺毛，裂片叶脉羽状，小脉2-3叉；叶纸质，两面被短腺毛，羽轴疏生小鳞片。孢子囊群圆形，背生于小脉上，每裂片1-6枚；囊群盖蚌壳状，灰白色，膜质，全缘，疏被短腺毛，完全覆盖孢子囊群，宿存。
生长习性
生于岩石缝。
标题：如意宝轮王陀罗尼
引言
如意轮陀罗尼是《早晚课诵集》中十小咒之一。  如意宝轮王陀罗尼
陀罗尼原文
南无佛陀耶。南无达摩耶。南无僧伽耶。
南无观自在菩萨摩诃萨。具大悲心者。
怛侄他。唵。斫羯啰伐底。震多末尼。
摩诃。钵蹬谜。噜噜噜噜。底瑟吒。
篅啰阿羯利。沙夜吽。癹莎诃。
唵。钵蹋摩。震多末尼。篅攞吽。
唵。跋喇陀。钵亶谜吽。
如意宝轮王陀罗尼注音：
nā mó fó tuó yě。nā mó dá mó yě，nā mó sēng qié yě。
nā mó guān zì zài pú sà mó hē sà。jù dà bēi xīn zhě。
dá zhí tuō。ōng。zhuó jié là fá dǐ。zhèn duō mò ní。
mó hē。bō dēng mí。lǔ lǔ lǔ lǔ。dǐ sè zhà。
shuò là ā jié lì。shā yè hōng。pō suō hē。
ōng。bō tà mó。zhèn duō mò ní。shuò là hōng。
ōng。bá là tuó。bō dàn mí hōng。
发音注解
南无：录音带多读为（nā那）（mó摩），《大悲咒句解》、《密宗秘法·特音》皆读（nā那）（mō摸）。今人多读成南（ná拿）无（mó摩）。无：梵音读（mó摩），见《康熙字典》、。细考古、今字词典皆读此音。另外，还有全读去声的。
耶：读音（yě），通“也”。
伽：读作（qié茄）。
怛（dá答）侄（zhí直）他（tuō拖）。
唵：读（ōng嗡）或读（ǎn俺），藏语系佛教读前者，汉语系佛教多读后者。
斫：读音为（zhuó浊）。
羯：读作（jié洁）。
啰：各地多读成（là辣），此字与喇通假，喇，古读（là辣）。有读第一声（lā拉）的。
蹬：读音为（dēng登），另读（dèng邓）。
谜：陀罗尼中原字是[足+迷]，发音为（mí迷）。
噜：古读（lǔ鲁）。不读今音（lū）。
瑟：读音（sè色）。
吒：读音为（zhà乍），另读为（zhā扎）。
篅：读（shuò朔），也有的方音读（ruì瑞）。
攞：读音为（là辣），此字通“啰”。“攞都迦”也写作“啰都迦”；“攞乞尖拏”也写作“啰乞尖拏”。（见《佛学大辞典》。）今音读（luō捋）、（luó罗）、（luǒ裸）。
吽：读（hōng轰）。
癹：读（pō坡）或（bá拔）。现代帧⒋实渲形薮俗帧S械姆揭舳粒╬ān攀）。
喇：古读（là辣）。
亶：读（dàn但），另读（dǎn胆）、（chán蝉）。
陀罗尼功德简介
此咒是观世音菩萨说的，出自于《如意轮陀罗尼经》，一心读此咒，能得到佛的智慧、妙法，明白佛法的道理，把烦恼转成菩提等等种种利益。一心念咒，有求必应，临终时能亲见阿弥陀佛和观世音菩萨率众来迎，当即往生极乐世界。上面是咒语的全文。“唵。钵蹋摩。震多末尼。篅啰吽。”此为大心咒。“唵。跋喇陀。钵亶谜吽。”此为随心咒。余者为根本咒。
最大效用：为观世音菩萨所说，持诵此咒，能佛光普照，得佛的智能，妙法，明白佛法的道理，把烦恼转成菩提，事事顺利，吉祥如意，幸福平安。
经云。观自在菩萨白佛言。世尊我今有大陀罗尼明咒。所谓无障碍观自在。莲华如意宝轮王。第一希有能于一切所求之事。随心饶益皆得成就。
经云。若有善男子善女人。苾刍苾刍尼。邬波索迦邬波斯迦。发心希求此生现报者。当一心受持此咒。欲受持时。不问日月星辰吉凶并别修斋戒。亦不假洗浴及以净衣。但止摄心口诵不懈。百千种事所愿皆成。更无明咒能得与此如意咒王。势力齐者。乃至日日诵一百八遍。即见观自在等。实叉所译其数亦同。乃至七日七夜相续而诵真那译云。应以后夜若平明时诵一千八遍。乃至每日后夜诵三千遍。流志译云。每常五更诵一千八十遍。又云六时时别一千八十遍相续不绝。一一字诵满三洛叉(梵语一洛叉。此云十万数)又云。若比丘比丘尼诵一百八遍若男子诵一百六遍。若女人诵一百三遍。若童男诵一百遍。若童女诵九十遍。此名课法。一切胜事皆获成就。
修学方法
若要修此咒，可念满十万，圣如意轮菩萨现身与所心愿。凡诵此咒，不简在家出家饮酒食肉有妻子。但诵此咒必能成就，诵此咒人不须作法，不须宿日，不须持斋，不须洗浴，不须别依，但读诵皆悉成就，如经广说。
标题：虫实
基本信息
[1]虫实
【别名】绵蓬、红蓬草
【来源】藜科虫实Corispermum hyssopifolium L.，以全草入药。
【生境分布】内蒙古、甘肃。
【性味归经】淡、微苦，凉。
【功能主治】清湿热，利小便。主治小便不利，热淋，黄疸。
【用法用量】配方用，用量3～4钱。
【摘录】《全国中草药汇编》
虫实图册(9张)
植物形态
一年生草本，高10-50cm。茎直立，圆柱形，基部通常红色，有毛或后期脱落。叶互生；叶片线状披针形或条形，长2-5cm，宽2-4mm，先端渐尖或具短尖头。穗状花序通常紧密，狭圆筒状；苞片卵形或长椭圆状卵形，渐尖，边缘宽膜质。花被3，近轴花被片1，宽椭圆形，先端具不规则细齿，远轴两片小，近三角形。基部心形，背面凸起。果卵形或圆卵形，长2.5mm，果翅狭。花果期6-8月。[2-3]
主要分布
分布于我国华北、西北，俄罗斯，欧洲一些国家也有分布。
价值
饲用价值：绳虫实是沙区被称之绵蓬的虫实属植物，用途较广，青鲜时可以放牧，雨水好的年份，它在草场上成片生长，可以刈割调制干草，供冬季饲用，秋天刈割割后，收其种子，可做幼畜、病弱畜的补料饲用。适口性中等。有鲜时骆驼采食，干枯后骆驼最喜食，青鲜时马也格采食，牛不食。干枯后山羊采食。从化学成分看，氮浸出物含量较高，含脂肪偏低。据宁夏草场植被资源调查队资料，绳虫实每公斤干物质中的代谢能为9.13MJ，其热值还是较高的，其他成分偏低。综合评价，绳虫实在沙区为中等饲用植物。其他用途 种子供可食用厂也可入药。
冬虫夏草的价值
冬虫夏草具有抗氧化、抗衰老，请除体内自由基、降血压、舒张血管和抗动脉硬化、免疫调节、抗肿瘤、增强肺、肝、肾功能等作用，尤其在肾衰竭等重大疾病的治疗中，虫草具有独特的疗效，是体弱多病、年老神衰、补肾益肺者最理想的滋补品。
【抗氧化】 虫草多糖和虫草内富含的sod能显著抑制脂质过氧化，减少自由基产生 、保持细胞膜的正常功能;
【抗疲劳】 运动或劳累后会在肌肉组织内堆积大量乳酸和其他代谢产物，虫草能加速血液循环，将其迅速清除，以达到迅速缓解疲劳的效果;
【增强耐缺氧能力】 能扩张血管、在不增加心肌耗氧量的情况下明显增加心血输出量，显著提高运动成绩;
【改善造血功能】 虫草多糖能提高骨髓细胞的造血功能，促进红细胞生成，同时对抗白血病和粒细胞减少， 对白血病或正在接受化疗的病人有积极的作用;
【抗菌】 虫草酸、虫草素是自然界中相对富集的天然抗生素，对肺炎球菌、链球菌、金黄色葡萄球菌、炭疽杆菌、乌型结核杆菌等数十种病原菌都有明显的抑制作用;
【抗炎作用】其抗炎作用相当或超过氢化可的松; 抗病毒、保肝：虫草素和虫草多糖都能增加肝细胞的吞噬功能，虫草酸能抗肝组织纤维化，抗脂质过氧化，同时由于虫草的增强免疫力功能，使肝脏的解毒作用增强，从而能够明显改善肝脏功能、抑制乙肝病毒;
【免疫调节】虫草素和虫草多糖都对免役系统有双向调节作用，其作用主要体现在活化免役细胞和增强免役细胞的吞噬功能上;
【延缓衰老】sod酶抗类风湿，红斑狼疮，皮肌炎，抗癌，防辐射，并具有抗衰老和美容的作用。能明显减轻由于衰老引起的中枢几茶酚胺水平下降以及由此造成的对肌体生化过程的损害，并高效清除有害自由基，从而起到延缓衰老的作用。
医学界公认的六大类搞衰老活性成分中，虫草涵盖了四大类，分别是多糖、多肽、核酸和维生素; 平喘祛痰、护肺：虫草酸能明显增强与气管纤毛活动能力，舒张支气管平滑肌，增强肾上腺素对引起肺部感染的多种病原菌有强烈抑杀作用;虫草酸和虫草多糖都能修复已受损的肺泡细胞，对各种类型的肺部疾病、咳嗽无力、气短哮喘、恶风自汗、老年慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等疾病有很好的疗效;
【抗肿瘤】虫草素能抑制癌细胞裂变，阻延癌细胞扩散，显著提高体内t细胞、巨噬能力;而虫草多糖能够促进淋巴转化，增强肌体自身的抗癌能力。同时，虫草也有很好的镇静、镇痛作用，能够减轻癌症发作时的病痛;
【改善心脑血管】虫草酸能显著降血液中的甘油三脂、胆固醇和脂蛋白含量，从而抵抗血栓形成，还具有改善药物引起的心率失常的作用;
【抗肾衰】 虫草酸能改善肾脏的微循环和局部血流量，增高浆皮质醇质量，提高肾上腺、胆固醇含量，因而具有较好补肾效果 。食用虫草者肾功能好转占60%——70%，对各种急、慢性肾衰都有显著疗效;
【改善性功能障碍】 虫草酸能调节肾上腺素以及与性功能有关的内分泌对性功能障碍有很好的疗效。 对中老年及因内分泌萎缩、失调引起的男女性功能低下有显著疗效;
[4]
标题：预备队
分类
按范围，分为战略预备队、战役预备队和战术预备队。
按任务，陆军分为合成预备队、反坦克预备队、反空降预备队、炮兵预备队、坦克预备队、工程兵预备队、防化预备队、通信预备队等。海军、空军在遂行任务时也编有预备队。
合成预备队，陆军是以步兵、坦克兵为主的诸兵种部队、分队编组的预备队。是作战部署中的主要机动兵力，用于执行机动任务和应付意外情况。
预备队的编组根据作战性质、企图、任务、兵力兵器、地形、敌情等确定，其兵力，进攻时约为总兵力的三分之一左右，防御时较进攻时稍多。配置在便于疏散隐蔽和机动的位置，视情况集中配置或分散配置，并采取可靠的防护措施。
其任务通常在作战中临时赋予。进攻时，主要用以增强或接替第一梯队或第二梯队,扩大与巩固突破口,抗击反冲击或反突击，扩张战果，应付其他情况等。防御时，主要用以封闭突破口，实施反冲击、反击或反突击，打击空降之敌，增强第一梯队防御或坚守纵深阵地等。
基本要求
具有快速反应能力、反坦克能力和独立作战能力；集中使用于具有决定意义的方向或地域；正确把握投入作战的时机，密切协同动作；周密组织保障，加强空中支援和掩护。预备队一经使用，需尽快重新组建。
发展
预备队是随着战争的演变而产生和发展的。约在公元前4世纪,中国战国时期著名军事家孙膑提出了“斗一、守二”的思想，主张作战时以三分之一的兵力为前锋，与敌交战；以三分之二的兵力作为后队，待令而动。欧洲马其顿国王亚历山大提出了以中等装备的步兵担任预备队的思想，并在高加米拉之战中建立并适时投入预备队，打败了波斯军队。公元前1世纪，罗马兵团以一部分大队留作预备队。
10世纪后，各国军队的预备队多由骑兵担任，机动范围扩大。14世纪，俄国军队在作战中出现了预备队和总预备队。18世纪以后，纵队战术和散兵线战术占主要地位，掌握强有力的预备队成为解决战斗的重要手段。19世纪初，出现了炮兵预备队。第一次世界大战后，出现了防坦克炮兵预备队。第二次世界大战时期，出现了坦克预备队、防空降预备队、工程兵预备队。苏军在作战中建立了强大的战略预备队，适时将其投入交战，夺取了战争主动权。战后，相继出现了合成预备队及防化预备队、通信预备队，反坦克炮兵预备队发展为反坦克预备队。中国人民解放军在土地革命战争和抗日战争时期，通常以少数兵力编成预备队，用于应付意外情况。解放战争时期，预备队的兵力不断增大。1948年，中国人民解放军东北野战军第4纵队在塔山阻击战中，以部分兵力防守阵地，大部兵力作为预备力量。抗美援朝战争中，中国人民志愿军团以上部队除编有合成预备队外，还建立了防空降预备队、防坦克预备队、工程兵预备队，有时还建立坦克预备队。未来战争中，预备队的地位将提高，编成内空中机动兵力的比例将大为增加；预备队将成为敌人打击的重要目标，提高其生存能力具有更重要的意义。
标题：亚述法典
简介
亚述法典 约公元前1115-1077年
1903年到1914年间，德国考古学家在西亚古城阿述尔（Ashur）发现了大量的泥板文书，这些就是制定于中期亚述的《亚述法典》。法典不像汉谟拉比法典那样保存在石碑上，而是写在泥板上，所以许多地方已经破损，无法修补。根据对法典的研究，可以知道法典大约开始制定于公元前12世纪提格拉特帕拉沙尔一世统治时期。但有些法律条文则可以追溯到公元前15世纪。法典的制定像汉谟拉比法典一样，是统治阶级为了维护自己的统治利益而制定的。它是维护奴隶主阶级利益的法典，严格保护奴隶主阶级的私有财产。在法典的开始，还有许多关于妇女的条文，通过这些条文，我们可以推断出妇女在古代西亚的社会地位。另外通过对法典的研究，我们还可以深刻了解中亚述时期的社会状况和阶级关系，以便我们更深入地研究亚述的历史。
历史
亚述（Assyria）是兴起于美索不达米亚（即两河流域，今伊拉克境内幼发拉底河和底格里斯河之间）的奴隶制国家。公元前8世纪末，亚述逐步强大，先后征服了小亚细亚东部、叙利亚、腓尼基、巴勒斯坦、巴比伦尼亚和埃及等地。设都于尼尼微（今伊拉克摩苏尔附近）。亚述人在两河流域历史上活动时间前后约有二千年。   
「中亚述法典」（Middle Assyrian Code）是中亚述王国时期（Middle Assyrian Kingdom）的帝王提革拉特．丕肋色尔（Tiglath-Pileser 1115-1077 BCE）所编纂。他致力法制改革，在法律条文上订明罪类与责任，并关注社会问题和政府的管治。
形式
以楔形文字写成，载於十五块烘硬的黏土板上，但全文可能原有四千多行。
相应的旧约经书：         「约书」（出21-23）、「圣洁法典」（肋17-26）和「申命纪法典」（Deuteronomic Code 申12-26）内。
内容
主要三部分由于赫梯强大，亚述已不能再在小亚细亚建立新的商业殖民地，亚述商人不得不将资本转入国内。然而，亚述本身生产力不是非常发达，回流商业资本无法转入生产过程，于是转成了高利贷资本，侵入农村，导致贫富悬殊日益严重，小生产者丧失土地，甚至遭到债务奴役。在“中期亚述法典”中有反映了这种情况，此法典现存九表，荆三表保存较完整，第一表是有关财产关系的，其中涉及土地转让的条款甚多；第二表则与债务及债务奴役有关，当中记载债务奴役没有年限。在这时留下的私法文书中，也有不少关于土地买卖的契约，反映了商品货币关系深入农村的情况。
举例第八条
假若一妇人与人打架时，扯破对方一个 丸，则她应被判处砍除一指；但假若那人就医後，其馀 丸也破裂，则她应被判处弄瞎双眼（申25:11-12）。
第二十条
假若有人与另一男人发生性行为，则他应循合法程序被判处阉割（肋20:13）。
第四十七条
假若有男或女调制巫术饮料或物品，并被发现身藏这样的东西，则应循合法程序被判处死刑（出22:17; 肋20:27; 撒上28:3, 9）。
标题：发酵效应
英文名称
Fermentation effect
示例
“旅游业综合性强、关联度高、产业链长，对相关产业具有多元拉动效应。”临沂市委常委、沂水县委书记刘晓说，“3年来我们充分发挥旅游业的‘发酵效应’，打造城市名片、调整产业结构、扩大招商引资，虽然起步晚，但成效明显。”  
2003年以前，沂水县只有两家小型旅游企业，一家星级酒店，旅游直接从业人员不足50人，没有一家旅行社，旅游业的收入基本上是空白一片。为此，他们采取得力措施，推进旅游业的跨越式发展。
一方面，政府主导，整合资源。沂水县的旅游资源散、体量小，单纯依靠个体资源开发成熟产品难度大。为此，他们对个体旅游产品整合创新，打造“沂水地质奇观生态旅游”整体形象品牌。县里拿出专项资金聘请专家，将沂水旅游确立为“地质奇观、山水风光、沂蒙风情、红色之旅”四大旅游板块。
另一方面，着力推进市场化运作。3年多来，县财政只拿出几十万元制定规划，建设资金完全采取股份制、吸纳民营资本等多种形式，市场运作，社会参与。他们精心设计旅游产品，在景区名称上将九顶莲花洞改为地下大峡谷，将留虎峪洞改为天然地下画廊。地下大峡谷中有一条地下暗河，很多类似景点都是简单的划船，但沂水通过市场化运作开发了地下漂流项目，很受游客的欢迎。  
正是旅游业“发酵效应”的带动，2005年沂水实现生产总值119?2亿元，是“九五”末的2?2倍；地方财政收入达到4亿元，是“九五”末的1?5倍。刚刚过去的“五一”黄金周，展示了沂水旅游业的火爆。由于游客蜂拥而至，地下大峡谷、天然地下画廊等著名景区，每天下午就不得不停止售票。2005年沂水各景区共接待游客210万人次，同比增长65?3%，实现旅游总收入7?6亿元，成为全县经济新的增长点。  
作为山东乃至全国旅游业的一匹“黑马”，沂水旅游业正在进一步扩大“发酵效应”，促进县域经济的振兴。同时，它也通过自身的不断发展，向世人展示着今日革命老区的独特风采和魅力。
启示
爱情发酵面团——爱情催化剂的比喻
一块面团自己是无法变大的，需要酵母这种催化剂，同样的，爱情也需要一种催化剂，使它不断地膨胀、饱满，只有这样的爱情，在“久食”之后，还能使人津津乐道。
教会酵母的比喻：将酵母放在面团里，经过揉捏能发达面团。而小小酵母就好比天国，你的揉捏则为相信福音的过程，发酵则为让信仰在你心中发芽，发达，发酵。教学“发酵粉”比喻，那就是：传统理念教师是发酵人，而现代新课程理念的定义教师应该是发酵粉，老师需要做“发酵粉”来诱发启迪，而不是作为发酵人来促成我们教育目标的学生这团“面”。这才应该是新课程教育的概念，才是教育改革的目的。读书贵在求“发酵”点心师因为身怀一手发酵面粉的技艺，所以能做出个大体胖的可口馒头；读书与“发面”一样，只有学会了使自己读的书成为“会发酵”的知识的本领，读书技巧方称得上进入了一个较高境界。
知识“发酵”，这是一个比喻，因其原理类似于面粉发酵，即以所读书本知识为“酿”，通过思、疑、组、用等诸方式，“酿子”渗透四方，知识得到不断的扩展和深化，甚至产生质的飞跃。
思——读不废思。我国古代教育家孔子曾说：“学而不思则罔，思而不学则殆”。此话精辟地阐明了学与思的辩证关系。学问和知识是在读书、学习过程中,通过思考得来的。读书动不动脑,结果大不一样。只读书不思考的人,只能让人牵着鼻子走,循人老路,人云亦云,充其量是只书橱；但若不读书,无知识,头脑空空,心无点墨,纵然“海阔天空”地思个没完，也不过是胡思乱想,思不出个道道来,会越想越离谱儿。一个人创造力的大小,很大程度上取决于读书的精思程度。读书时,要于将所学的东西作出分析和综合,用心钻研,经思考后作出彻底了解,消化成自己的血肉，这样方才有益。
疑——思不废疑。疑，是思考的起点，是求知的钥匙，是探索的动力。宋朝学者朱熹说过：“读书无疑者须教有疑，有疑者却要无疑，到这里方是长进。”又说：“学贵有疑，小疑小进，大疑大进。”因此，我们要用发现的眼光去读书，深入下去，善于“发难”，然后“逼”着自己细读深思，勤学多问，在读、思、学、问中提出自己的见解，在设疑解疑中丰富自己的知识，提高自己的能力。思源于疑。有疑，是读书有所收获的表现，也是探寻新知、追求真理的有效手段。
组——知识组合。对所学知识重新排列组合，以形成新格局、新秩序，这是读书有所创造的一条重要途径。当今社会，知识潮流呈现两个明显特点，一是“知识爆炸”，二是“知识更新”，然而这些知识并不完全是全新的知识，其中不少一部分是各种新旧知识重新排列组合创新而来的。因此，学会玩“知识魔方”，对我们把读的书变成“会发酵”的知识是大有裨益的。
用——学以致用。用，即实践，它一方面是为了检验书本知识，加深理解，这是学习的深化；另一方面，是运用所学得的知识触类旁通、举一反三解决实际问题。读书，最忌机械生搬硬套教条；运用，则可使所学知识灵活掌握。实践的能力单靠口头上讲是不能获得的，知识、技巧、智力的协调配合、全面发展，知识向技巧的转化，只有通过实践（解题、做实验、解释或解决日常生活、工农业生产和科学技术中的一些现象、问题等，都是实践的内容）才可达到。因此，读书时应把书本知识和实践操作密切结合起来，用所学知识解决实际问题。
标题：万志博
中共聊城市委常委、市纪委书记简介
万志博，1960年12月出生，男，汉族，山东莒县人，工学博士，高级工程师， 1984年10月入党，1976年12月参加工作，现任山东省聊城市委常委、市纪委书记。
履历
1976.12—1978.12   省地矿局第三水文队工人；
1978.12—1982.07   省地质职工大学学生；
1982.07—1983.10   省地矿局第三水文队技术员；
1983.10—1987.09   省地矿局团委常委、省地矿局第三水文队团委书记、服务公司经理；
1987.09—1990.05   省地矿局技工学校副校长（主持工作）；
1990.05—1992.02   省地矿局第三水文队副队长；
1992.02—1993.12   省地矿局鲁南工程勘察院副院长；
1993.12—1996.01   省地矿局鲁南工程勘察院院长、党委书记；
1996.01—1996.12   省地质工程总公司总经理（期间：1996.09—1998.12， 在省委党校业余本科经济管
理专业学习）；
1996.12—1998.02   省地矿工程集团副董事长、省地矿局勘察施工处处长；
1998.02—2000.08   省地矿实业有限公司董事长兼总经理（期间：1999.09—2002.06，在省委党校研究
生班经济管理专业学习）；
2000.08—2006.12   省地质矿产勘查开发局副局长、党委委员（期间：2003.09—2006.06，在中国地质
大学环境工程专业学习）；
2006.12—2008.01   聊城市委常委、副市长、政府党组成员；
2008.01—2010.09   聊城市委常委、秘书长；
2010.09至今            聊城市委常委、市纪委书记。
标题：李星涛
河北医科大学第四医院主任医师
  
李星涛，男，1963年4月生，汉族，河北省辛集市人。中共党员，1984年7月第一军医大学军医系毕业后分配到中国人民解放军总后勤部嫩江基地医院任医师 、主治医师，1990年在第三军医大学附属大坪医院内科进修学习1年，1992年转业分配到河北医学院第四医院，1998年在北京医科大学第一医院心内科进修心电生理半年，现任河北医科大学第四医院心血管内科主任、内科学教研室副主任、主任医师、副教授、硕士生导师。兼任河北省医学会心血管病分会委员、河北省中西医结合学会心血管专业委员会副主任委员、河北省中医药学会心脑血管专业委员会副主任委员、河北省医学会心血管病学会心脏介入学组成员。
从事内科心血管病专业及心血管病介入专业，开展了心脏起搏器植入、冠状动脉造影、PTCA及冠脉内支架植入等介入诊疗技术 。发表论文20余篇《氯沙坦治疗老年高血压病的疗效观察》、 《苯那普利与非落地平缓释片对高血压病人24h动态血压的影响》等。参加《清肝化淤口服液防治肝纤维化的研究》，获河北省科技进步二等奖。参加《核素心室造影判断参麦注射液对急性病毒性心肌炎患者左心功能的影响》的研究，获河北省医学会二等奖。医院“十佳医生”，校级优秀党员及先进工作者。
作家
  李星涛，男，安徽五河人。有作品发表于《星星》《光明日报》《新民晚报》等。现供职于五河县新集中学。
标题：丞相祠堂
基本信息
丞相祠堂位于宜宾流杯池公园东南点将台之下,为纪念三国时期蜀汉丞相诸葛亮南征云南,途径戎州(今宜宾)而建。该祠堂始建于宋代，为纪念北宋诗人、书书法家黄庭坚，人称山谷祠。
  
明正德年间，知府胡沣培修其祠，供诸葛武候像祀之。清咸丰元年，该祠及流杯池一带毁于兵乱，咸丰六年（1856年）又重建。清光绪辛丑牟（1901年10月），叙州知府文焕书匾“丞相祠堂”及门联“明知炎德已衰感三顾君恩出抚危局，毕竟大名大朽怀两川相泽来拜荒祠”，原迹尚存于该祠大门。关帝庙是丞相祠后殿，却自成院落。殿内塑关羽、关平、周仓像，殿外古石塔炉青烟缭绕，古石鼓、石狮、石华表傲然屹立。
庙内收集有宋徽宗赵佶、明神宗朱翊君、清康熙、乾隆、咸丰、同治等皇帝的提匾、对联十余幅。
简介
丞相祠堂也是为纪念诸葛亮而修建的，与大公堂相距百米，面积1400平方米。坐东朝西，平面按“回”字形布局，有屋52间，由门厅、中庭、庑廊、钟鼓楼和享堂组成，古朴浑厚，气势非凡。祠堂雕梁画栋，门窗栏杆等部件均雕刻精细，美不胜收。中庭是祠堂最精彩的部分，中间四根合抱大柱，选用上好的松、柏、桐、椿四种木料制成，取“松柏同春”之意，祈求家族世代兴旺。中庭两边庑廊各七间，塑诸葛后裔中的杰出人士，用来激励诸葛子孙们奋发向上，成就一番事业。从庑廊拾级而上，两旁分列钟、鼓二楼。祠堂最后是享堂，中塑诸葛亮像，高2米余，两侧分侍诸葛瞻、诸葛尚及关兴、张苞像，气韵生动，呼之欲出。  
除了上述二堂，诸葛镇内还保存着许多明清古建筑，鳞次栉比，错落有致，仿佛如颗颗璨灿的珍珠，散落于镇中的每个角落。像这样布局奇、规模大、年代早、数量多、种类繁、建筑精、保存好的古民居群落，不仅在江南，就是中国也不多见，具有极高的历史和科研价值。[1]
标题：南充绕城高速公路
总体概述
南充绕城高速公路采用沥青混凝土路面，路基宽24.5米，全长42公里，全封闭，全立交，双向4车道，设计时速80公里。南充绕城高速公路西段起于嘉陵区二洞桥，与成南高速公路连接；经蒲家湾、黄连嘴垭口、至顺庆区马市铺与国道212线相接；经唐家湾，下穿国道212线后，与绕城高速公路东段相接，全长13.3公里。工程总投资概算5.1亿元。已于2004年7月1日建成通车的南充绕城高速公路东段起于高坪区兰家沟，东接南（充）广（安）高速，西接成（都）南（充）高速，南面与建设中的南渝高速公路连接，经小龙、清泉寺嘉陵江大桥至顺庆区马市铺与建设中的绕城高速公路西段相接，全长13.7公里。  南充绕城高速
建设日程
从1998年开工建设清泉寺嘉陵江大桥开始，绕城高速的修建至今已经走过了十年的岁月。2007年11月下旬，其西线才开始交工验收。南充绕城高速公路的建设，经历了三个阶段。
建设阶段
第一阶段第一阶段于1998年12月开工的清泉寺嘉陵江大桥及两岸引道（小龙—马市辅），全长4.2公里，桥长近1600米，按照双向四车道独立收费大桥和高速公路标准建设，于2001年1月建成，实际工期26个月，提前8个月完工。工程造价1.9亿元，较概算2亿元多元节省投资1316万元。2001年3月，该工程建成后，被四川省交通厅质监站评为优良工程，并获得四川省政府授予的建设工程“天府杯”银奖。  南充绕城高速公路第二阶段南充绕城高速公路的东线建设该路段经高坪青莲至小龙，全长9.5公里，于2001年开工，2004年3月建成，实际建设工期27个月，提前了3个月完成。工程造价1.98亿元，较概算2.4亿多元节省投资4283万元。2004年7月，该工程被四川省交通厅质监站评定为优良工程。  第三阶段南充绕城高速公路的西线阶段建设经历了一系列的困难和考验。该段从二洞桥至马市辅，全长13.3公里，工程概算5.09亿，于2003年12月底开工，在建设过程中出现一系列困难：一是遭遇2005年洪涝和2006年干旱的灾害性天气，这严重影响了工程进程；二是银行资金到位不及时；三是建材价格飞涨，由于伊拉克战争导致原油、沥青涨价，中标的沥青供应商因亏损造成合同纠纷。各方面的原因使得该段建设工期超时一年。
标题：光形态建成
简介
概念植物依赖光来控制细胞的分化、结构和功能的改变，最终汇集成组织和器官的建成，即以光控制植物发育的过程，称为光形态建成（photomorphogenesis）[1]。外界环境影响着植物的生长发育，其中以光影响最大。光对植物的影响主要有两个方面：1，光是绿色植物光合作用必需的；2，光调节植物整个生长发育，以便更好地适应外界环境。这种依赖光系统控制细胞的分化、结构和功能的改变，最终汇集成组织和器官的建成，就成为光形态建成[2]。
  光形态建成[1]
英文：photomorphism
生长因素外界环境影响着植物的生长发育，其中以光影响最大。
光对  丛林的光植物的影响主要有两个方面：
1，光是绿色植物光合作用必需的；  9号信号传导及光形态建成
2，光调节植物整个生长发育，以便更好地适应外界环境。
这种依赖光控制细胞的分化、结构和功能的改变，最终汇集成组织和器官的建成，就成为光形态建成，亦即光控制发育的过程[2]。
植物的叶子之所以成绿色是和其本身所含的叶绿素有关,和玻璃颜色无关.这样不好!不利于植物对光的吸收,进行光合作用和蒸腾作用.
光形态原理
光形态建成作用方式形态建成作用方式是以信号的方式影响生长发育[2]。  光形态原理[1]
反应光形态建成为低能反应，与光有无、性质有关[2]。  最终怎样导致光形态建成的？[1]
光受体光形态建成受体为光敏色素、隐花色素、紫外光－B受体[2]。  作为植物光周期，光形态建成[1]
  植物的光
  植物的光
  植物的光
  植物的光
  植物的光[1]
标题：和儿子一起成长
1图书信息
书  名: 和儿子一起成长（新版）
作　者：杨文　
出版社： 中信出版社
出版时间： 2010-8-1
ISBN: 9787508622071
开本： 16开
定价: 29.00元
2图书信息
 作者：  杨文　著
ISBN：10位[7508608631] 13位[9787508608631]
出版社：中信出版社
出版日期：2007-4-1
定价：28.00 元
内容提要
杨文——一位有着“中国十大杰出母亲”、“全国‘三八’红旗手”、“全国杰出创业女性”等诸多荣誉的成功女性，用她“素质教育”、“快乐教育”的亲身实践，培养出了一位开朗、善良、兴趣广泛的剑桥博士，让许许多多感叹“快乐童年”与“成功学业”不可兼得的家长钦羡不已。
内容充实、生动，语言朴素、流畅，既有学者的睿智，又有母亲的激情，非常值得一读。
编辑推荐
今日中国，问题妈妈比问题孩子多。杨文教子成功的秘诀不是因为她是留归来的教授，而是因为她通过自己的努力真正获得了母亲的“上岗执照”，她这本书的最高价值就是告诉读者怎样做一个合格的母亲。
——中国青少年研究中心副主任、研究员　孙云晓
因采访“杰出母亲”而结识杨文，我最在意的不是她培养出了多少成功的儿子，而是她缔造了孩子的健康人格和一家人开放、文明、欢快、坦率的相互关系。杨文说得对，做“母亲”是要学的，那就让我们一起来学着做“健康的母亲”、“健全的女人”吧。
——《半边天》主持人　张越
在剑桥读博士的儿子夏杨，是她心里最大的骄傲！『中国十大杰出母亲』是她获得的诸多殊荣之一。
一个智慧的现代母亲，与你分享她的教子经历：用更温暖、更科学的爱，陪伴孩子走过成长的岁月……
图书目录
序一　他们，是我的第一任老师
序二　母爱是什么？
第一章　记忆
儿子改写我的人生
练体操的少女
从纺织女工到大学生
第二章　做母亲也需要上岗证
担起两种角色
不做被动的父母
聪明是吃出来的
生活即教育
木棉效应
第三章　“学习”是个大概念
播种在生命的春天
捕捉“关键期”
床前故事与整体识读
一只鞋垫的涂鸦和图形游戏
玩也是学习
读书是一种习惯
成功来自专注力
让时间成为“有价值时间”
我替孩子抄作业
外面的世界很精彩
培养兴趣广泛的孩子
会考试也是一种素质
第四章　为孩子建立精神银行
亲亲我们的宝贝
告诉孩子一个真实的世界
我为什么不生气
巧用“计谋”和暗示
跌倒了，自己爬起来
就这一巴掌
让孩子在选择中成长
孩子不必太听话
蹲下和孩子说话
批评孩子的艺术　
“你真是个好孩子”
常对孩子说“你来”
节俭不“抠门儿”
站在对方的立场
自控力的培养
诚信的力量
第五章　父爱如山
父子如哥儿俩
父亲说自己做了三件事
爱他，就要放手
附录　教子100问（选摘）
我眼中的杨文（代后记）
作者简介
杨文，教授，山东英才职业技术学院董事长。留学英国，曾任教于山东大学。著有《幼儿英语教学法》、《杨文幼儿英语》、《杨文教子》等书。
荣获中国十大杰出母亲、全国“为国教子，以德育人”好家长、全国“三八”红旗手、全国杰出创业女性等称号，其家庭荣获全国“五好”文明家庭标兵户。现任山东省妇联执委、济南市家庭教育研究会委员等。
媒体评论
也觉得，每一个孩子都是不一样的。所以这个，别人推荐这本书时，我也怀着极大的兴趣。但是看完了，觉得她没有写出自己教育孩子的特色。这和其它的书没有本质的区别。失望！！而且是非常的失望。
标题：时天源
简介
  男，汉族，1945年9月生，方城县人；1969年11月加入中国共产党，1968年7月北京政法学院法律专业毕业，本科学历，中国人民大学法学院研究生结业，二级高级法官，现任市人大常委会副主任、党组成员。
履历
1968年7月—1977年3月曾在广州军区潼湖军垦农场，广东怀集县革委会政工组、县委办公室工作，先后任办事员、副科级干事；1977年3月—1981年9月历任方城县公安局党委委员、股长，法院副院长、党组副书记，县委政法领导小组副组长兼政法办主任；1981年9月任方城县委常委、政法委书记；1984年4月任方城县委副书记兼政协主席、纪委书记、政法委书记；1986年10月任南阳地区(市)中级人民法院副院长、党组副书记，1995年8月—2003年7月任信阳地区(信阳市)中级人民法院院长、党组书记；2003年7月任南阳市二届人大常委会党组成员，2004年4月至今，任南阳市三届人大常委会副主任、党组成员。
南阳市三届人大代表。
工作分工： 分管市人大法制委员会和市人大常委会内务司法工作委员会工作。
标题：余沧海
一、小说版余沧海
  余沧海金庸武侠小说《笑傲江湖》的人物，乃当今正教中十位最强的好手之一，青城派掌门松风观观主。
林家七十二路「辟邪剑法」，藉由儿子余人彦被林平之一剑刺死之罪名，驱使青城派众弟子将福威镖局灭门，余沧海为了为自己的儿子报仇，使用这「摧心掌」杀了大量镖师。
余沧海虽处心积虑欲得到「辟邪剑法」，甚至将林震南夫妇虐待致死，始终没有拿到真正的剑谱。最後「辟邪剑法」真正传人林平之修习真「辟邪剑法」，余沧海及其门下多数弟子被为报了灭门大仇的林平之以「辟邪剑法」所杀。
人物名字含义
余沧海名字含义有三：
（1）指大海。《法言·吾子》：“浮沧海而知江河之恶沱也，况枯泽乎！”“东临碣石,以观沧海。”——《乐府诗集·曹操·步出夏门行》
（2）我国古代对东海的别称。《初学记》卷六：“东海之别有渤澥，故东海共称渤海，又通谓之沧海。”
（3）神话传说中仙人居住的岛名。《十洲记》：“沧海岛在北海中；地方三千里，去岸二十一万里，四面绕岛，各广五千里，水皆苍色，仙人谓之沧海。”
《赤壁赋》中有“寄蜉蝣于天地,渺沧海之一粟”句，意为天地之大，沧海不过一粟。余沧海意指“我是沧海之一粟”，作者用大海里的一颗粟米自比,说明人是何其的渺小。青城派掌门人心胸狭窄却自命为“沧海”，金庸显然是用此名进行反讽了。[1]
松风剑法
青城派绝学，如松之劲，如风之迅。
摧心掌
一门十分残酷和厉害的掌，中掌的人死後会没有伤痕，全身冰冷，不会流血，心脏却会被震得碎裂。
二、央视《笑傲江湖》版余沧海
形象简介身份：青城派掌门人  余沧海(彭登怀·饰)职业：道士（确切的说，是一个无修道之心的伪道士）
籍贯：四川
家人：儿子余人彦【因调戏“良家妇女”（岳灵珊扮）而被林平之在令狐冲的协助下杀死】
徒弟：英雄豪杰（“青城四秀”）
特征：无腿半身人，下肢由一侏儒（会使“无影幻脚”）擎拖，以便行走、战斗和逃逸。简介（遵循电视剧而非小说）：
余沧海，青城派掌门人，因其子余人彦被福建福威镖局林震南之子林平之杀害而以此为借口将福威镖局灭门，企图得到林家祖传的辟邪剑谱。曾与木高峰、令狐冲、岳不群等多人交手，几乎连连战败——与木高峰打斗中，下身侏儒被木高峰飞镖袭击受伤，不得已溜之大吉（余沧海若没有了下身侏儒配合作战，如同废人一样）；与岳不群交战中，本有优势，因铁索白袍袖未缠住岳不群身体而是缠住了岳不群的君子剑，不得已逃脱（此场战斗中余沧海与侏儒有进行分身攻击）；只有与令狐冲的交战中，令狐冲受到其一记摧心掌而落败，余沧海非光明地取胜。此后，在各大中小场合，如刘正风的金盆洗手仪式，“正派”中人围攻少林寺，五岳并派仪式上都有或多或少的露脸。其中，在少林寺险些被任我行夺走性命，幸而少林寺方证大师出面救护才得以保全性命。终于，在五岳并派后，被已练成“辟邪剑法”的林平之携其妻岳灵珊一路追杀，令狐冲率任盈盈和恒山派尼姑一干人等以观看林平之“辟邪剑法”套路为由尾随余沧海一伙，并表示两不相帮（其实若按道德伦理讲，令狐冲应该帮助余沧海，但是无奈林平之的妻子是与自己共创“冲灵剑法”的小师妹岳灵珊，只好出此求全之策）。一路上余沧海弟子被林平之屠宰得寥寥无几，终于在一个小茶馆伙同木高峰与林平之进行了终极对决。木高峰手持竹杖掀翻桌子，林平之轻巧闪过，恼羞成怒的木高峰再次使出飞镖，却被林平之劈成两半，险些伤到自己。木高峰又祭出竹杖，被林平之劈为两截，余沧海看到已无战斗力的木高峰，起身飞出茶馆引林平之到茶馆外，变脸喷烟轰炸林平之，林平之皆轻松闪过，且打得余沧海步步后退，木高峰想逃走，被林平之一道剑气劈了下来。余沧余沧海影视形象(23张)海在后退的过程中道帽扎在木高峰的竹杖上，不得已弃掉道帽，披头散发与林平之一决生死。林平之早就奇怪余沧海道袍之下有何隐情，顺势使剑劈向余沧海下身，道袍破裂，余沧海解体，侏儒出现，闪到林平之身后使出“无影幻脚”，但是自身力道不够，林平之毫发无伤，余沧海甩出铁索白袍袖缠住林平之，并使出“青城飞脸”攻击，飞出去的脸皮都被林平之迎击击中。林平之顺势向后一刺，刺中侏儒腹部，侏儒提示余沧海攻击林平之前身，余沧海鼓足劲道飞了最后一张脸，露出本脸，击中林平之前胸，林平之顺势向后闪去，将侏儒撞死在一缸中。没有了下肢的余沧海就是废人一个，步步后退，以大腿当脚，被打得连滚带爬，最后，长袖只砍得剩下一根细线，林平之就势一踩细线，余沧海就被扯到了十米开外（应该是撞到了什么而只剩下最后一口气）。此时木高峰自知命不久矣，干脆玉石俱焚，扑向林平之，将其左腿的肉咬了下来，死死不放，林平之用剑刺他的驼峰，却不知他驼峰内藏有毒水袋，此刻，余沧海摒住最后一口气，从后方飞身而上，欲掐死林平之（与小说的双臂尽断，将林平之脸部咬下一块肉有出入），林平之正好刺中毒水袋，毒水喷了出来，毒瞎林平之双眼（毒水应该是甲醇），林平之抓狂，用臂肘打得余沧海面部“血肉开花”，将两人扔出十米开外，木高峰因被传了数剑而死，余沧海也精疲力竭而亡，毕生机关算尽，始终没有得到“辟邪剑谱”。林平之大仇得报。
武功介绍（依照电视剧而非小说）：
① 松风剑法：青城绝学，如松之劲，如风之迅。
② 摧心掌：借助铁索白袍袖（不借助也可），用内力将手心逼出鬼眼，五指心逼出暗点，从鬼眼发出冲击波，属远程攻击绝学。  摧心掌③ 袖里乾坤：发动铁索白袍袖，缠住敌人，抑制敌人活动。
④ 无影幻脚：实为余沧海下身侏儒所使。组合攻击有一定威力，侏儒自己攻击则威力甚小。
⑤ 蛇形狸翻之术：移形大法，扰乱敌人心智。
⑥ 青城飞脸：变脸后将脸部脸谱用内力弹飞出去，攻击敌人，单张攻击效果差，但可以用数量代替质量。
⑦ 青城鬼烟：配合变脸，发出烟雾轰炸。
⑧ 其他：“青”字九打，“城”字十八破，蓝砂手，青蜂钉等。
内功心法：青城身法等。  袖里乾坤  青城鬼烟  青城飞脸
三、各版本余沧海扮演者
1983年香港TVB周润发主演版电视剧 余沧海——骆应钧
1996年香港TVB吕颂贤主演版电视剧 余沧海——关菁
2000年台湾中视任贤齐主演版电视剧 余沧海——潘虹
2001年大陆央视李亚鹏版 余沧海——彭登怀
2013年大陆央视霍建华版 余沧海——李耀敬