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标题：阎云翔
简介
阎云翔，男，1954年生，国际著名人类学家，本科、硕士就读北大中文系，后留学美国，曾师从张光直，获哈佛大学博士学位。现任教于美国加州大学洛杉矶分校，系该校中国研究中心主任、文化人类学教授，2007年受聘于该校社会学系紫江讲座教授。主要讲授“文化人类学”课程。[1]
从自身开始的研究之路
无论从职业身份还是生活环境来说，阎云翔都跟农民沾不上边。但是，作为人类学家，他的研究却和农村紧密相连。2003年，其英文著作《私人生活的变革：一个中国村庄里的爱情、家庭与亲密关系1949-1999》（上海书店出版社2006年1月推出中文版，龚小夏译，后文简称《变革》）获得2005年度“列文森中国研究书籍奖”（该奖是美国亚洲研究协会为纪念中国近代史研究巨擘约瑟夫·R·列文森所设，旨在奖励在美国出版的，对中国历史、文化、社会、政治、经济等方面研究做出极大贡献的杰出学术著作，每年只颁给两本亚洲研究专著的作者），话题就从这这本著名的学术著作开始。
下岬村，位于黑龙江省距哈尔滨市50公里的双城市内。在1971年，当它收留了一个从外奔赴而来的青年人的时候，一定不会想到，在三十几年以后，这个被当地人亲切地称作“小阎”的年轻人将把这个村庄从一个地理名词变成一个学术上的概念。《变革》中描写的这个村庄，就是阎云翔从17岁到24岁生活了7年的村庄。他在这里“养成了自己的世界观和人生观”，并自称从这个意义上来讲“我现在还是一个农民”。这种强烈的感情因素即使是在如今平静的谈话之中，也可以被清晰地感知，但是，研究有时会残酷地拨开人和地域之间那层温情脉脉的面纱，在跟踪调查了15年之后，阎云翔的结论是，“跟我们原先的预设完全不同，我们的结论是，新崛起的个人是一种无公德的个人。”在开始研究之前，阎云翔的预设是在经过了社会的急速发展之后，中国将会出现一种五四时代所说的“新的个人”，变得更加开放，更加独立。为了使这种所谓无公德的个人的指向更加清晰，阎云翔给出了一个城市人更加熟悉的名词———啃老族，“他们在经济上不追求独立，但是在消费和生活上却追求完全的独立”，在阎云翔看来，权责的不对称是无公德的个人的最重要的特点。同样，在下岬村，这样的现象也同样存在。阎云翔曾经举过另外一个例子，说的就是那里的关于彩礼用途的变化所折射出的同样的问题。“以前彩礼都给父母，现在有的直接给女孩，更多的‘干折’成现金，女孩拿去一般做生意，或者存起来，因为结婚后马上就要分家成立小家庭。彩礼内容有延续也有更新，但最大的变化是年轻人通过高额彩礼向父母索取更多的钱财，为的是实现他们自己小家庭的现代化。彩礼的变化也直接影响了家庭结构和家庭生活的变迁。”在这个研究结束之后，阎云翔现在仍然会每年回到那个村子，这种探访没有太多的功利性的目的。但是，“我每次回去基本上都会是一种很沮丧的状态，因为发现我们当初的结论是正确的，而且这种情况愈演愈烈。”
从一个村庄到当代中国人的道德实践
在2003年完成了《变革》一书之后，阎云翔一直在寻找新的研究对象，而他所透露的最新的研究计划，听起来十分宏大，“我正准备和复旦大学的张乐天教授合作，主题是当代中国人的道德实践。”人类学所研究的对象总是从细小的案例出发，这个题目出现在阎云翔的话语中，实在出人意料。但是，很快，人类学家的本色就显露出来。“在结束了下岬村的研究之后，我曾经走了一段弯路，试图从理论上去研究‘个人主义’”。但是很明显，对于活生生的社会事件，他的触觉更为灵敏。
“我曾经在一个人的博客里看到过这样一篇文章，他说他在一次深夜回家的途中，看到路边有一个老人躺着，旁边没有任何人，那个老人明显是得了重病快要死了。但是，他害怕救了人之后被讹诈，就走了。第二天，他再经过同样的地点，发现那个老人身边围了一大群人，老人死了。这个人在十年后在博客中仍然用丰富的细节描写了这件事，这说明这始终是他道德上的一个困扰。”
阎云翔进行的对于“做好事被讹”和“碰瓷”（北京话中指人蓄意制造摩擦骗钱）的比较显出一贯的犀利，“前者的伤害更大，因为它显出的是一种对人类本能的恻隐之心的破坏。”而在目前的这个社会中，这种破坏表现在了每个人的观念中，限制了本能的善和同情。
“我觉得我们所做的课题本身就是一种道德实践。”阎云翔的计划显出强烈的理想主义色彩。没有经费，也没有申请什么课题，甚至要求记者不用做任何报道，“因为这处在一个开始的阶段。”整个计划的开始是先在复旦的学生中征求志愿者，“我跟他们说的也都是理念和想法，他们完全是自愿地加入”。而这些学生所需要做的，是在暑假里收集身边的有道德争议的具体事件。学生的收集工作，也是无功利地对于老师理念的赞同。“我们希望能够开一个网站，把所有人收集的案例都放上去。这是一个开始，至少这些学生在做这个事情的过程中，也会影响到身边的人。”慢慢扩大影响范围，用案例来警醒世人。如果说课题是宏大的，那么操作的方式则显出了细致和切实。
观点摘录
中国学生和美国学生的不同，在于不天真
作为一个对中国和美国的学界都有充分了解的学者，阎云翔对于美国学生和中国学生的区别，吐出简单的两个字———天真。“我的美国学生跟我讲，他们所接触的中国学生担心的事情特别多，他们一上大学就担心以后的工作。而美国的学生，在大学阶段完全是凭借自己真正的兴趣选择科目。就像我们这次新开的这门‘全球化’课程，其实我们教授也就是觉得这个概念很重要，在以后找工作时，它完全不能起任何的作用，但是，学生们就是认了教授的这个观点，他们就来了。他们说，中国学生太聪明了。但是，我却觉得，中国学生正是少了这种天真。”
上海，还有全中国，给我的印象都是一个字“忙”
阎云翔的夫人是上海人，但是对于上海的印象，他的表述却极其简单，一个字“忙”。“不只是上海，全国都是。大家都觉得美国人的工作压力大，节奏快，但是告诉你，没有中国人现在这么快。”忙只是一种表象，是什么驱使着大家每天都有做不完的事情，驱使着大家将时间完全花在了对于事业或者未来的追求上，阎云翔认为这个幕后的推手就是钱。“中国人传统的‘老婆孩子热炕头’，现在完全成了一种被批判的生活方式。”但是，在阎云翔的眼里，这却也不失为一种温暖的生活方式。“在美国，我们生活在洛杉矶，好莱坞明星们动辄举行几百万元的婚礼，但是他们也不断离婚、闹绯闻，你说他们是幸福的么？”
贵族不在于生活方式，而在于为国家奉献的多少
生活在美国，阎云翔对于国内的了解有一部分来自于网络。他主动提起了天涯论坛上曾经轰轰烈烈的对于贵族的讨论，来表示对于国内所谓精英文化的异议。“我曾经问过我的一个德国的同事，他也是个教授，出生在世袭的贵族之家。我问他认为什么是贵族，他指了指自己手腕上戴着的一只很旧的手表，说这是他父亲的。而他们的家族在二战前每次战争都有人为国捐躯，在二战以后，因为政见不同，所以没有人参战了。”阎云翔的观点和同事的说法相吻合，真正的精英和贵族一是保持传统，二是承担更多的社会责任[2]。
道德底线的突破及其伦理意涵
道德底线最直接的标志就是做的事情不能对社会性产生直接冲击。具体的原则包括道德原则，互惠原则，至少不能伤害帮助过你的人的原则。整个社会性就是靠若干条基本原则构筑出来的。一旦这样的原则受到冲击，社会公信力就会受到冲击，道德底线就会被突破。[3]
标题：股利收益率
基本概念
股利收益率又称获利率，指股份公司以现金形式派发股息与股票买入价格（每股原市价）的比率。该收益率可用于计算已得的股利收益率，也可用于预测未来可能的股利收益率；持有期收益率指投资者持有股票期间的股息收入与买卖差价之和与股票买入价的比率。
计算公式
股利收益率=（每股股利/每股原市价）*100%
意义
股利收益率是挑选收益型股票的重要参考标准，如果连续多年年度股利收益率超过1年期银行存款利率，则这支股票基本可以视为收益型股票，股利收益率越高越吸引人。
股利收益率也是挑选其他类型股票的参考标准之一。决定股利收益率高低的不仅是股利和股利发放率的高低，还要视股价来定。例如两支股票，A股价为10元，B股价为20元，两家公司同样发放每股0.5元股利，则A公司5%的股利收益率显然要比B公司2.5%诱人。
标题：爱能罗格列酮片
基本信息
通用名:罗格列酮片
商品名称：爱能
英文名:Rosiglitazone　Tablets
汉语拼音:Aineng
药品信息
【性状】-本品为薄膜衣片，除去薄膜衣后显白色或类白色。
【药理作用】药理作用：人体内胰岛素的主要靶组织如肝脏、脂肪和肌肉组织中，均存在PPAR受体。本品激活PPAR-γ核受体，可对参与葡萄糖生成、转运和利用的胰岛素反应基因的转录进行调控。此外，PPAR-γ反应基因(PPAR-γ responsive genes)也参与脂肪酸代谢的调节。临床研究中空腹血糖(FPG)和HbAlc的检测结果表明，
【药代动力学】国内临床研究资料表明，本品与马来酸罗格列酮具有相似的安全性和疗效，单次口服8mg马来酸罗格列酮（史克必成公司生产）与单次口服相同剂量的本品具有生物等效性。
【适应证】用于2型糖尿病。单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮爱能罗格列酮片(15张)食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的首选措施。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏感性，因而其不仅是2型糖尿病的基础治疗，而且对有效地保持药物疗效有重要的作用。在开始服用本品前，应控制影响血糖控制的病症，如感染。
【用法用量】糖尿病的治疗应个体化本品的起始用量为4mg/日，每日1次，每次一片。经12周的治疗后，若空腹血糖控制不理想，可加量至8毫克/日，每日一次或分两次服用（早、晚各1次）。不同剂量和用法的血糖降低情况详见临床作用和临床试验章节。本品可于空腹或进餐时服用。单药治疗：本品的起始用量为4毫克/日，每日1次，每次一片。临床试验表明，服用4毫克/次、每日2次可更明显降低患者的空腹血糖和HbAlc水平。与磺酰脲类药物或二甲双胍合用：在使用抗糖尿病药物的同时加服本品，毋需改变原二甲双胍或磺酰脲类药物的治疗剂量。与磺酰脲类药物合用：与磺酰脲类药物合用时，本品的起始用量为4毫克/日，每日1次，每次一片。如患者出现低血糖，需减少磺酰脲类药物用量。与二甲双胍合用：与二甲双胍合用时，本品的起始用量通常为4毫克/日，每日1次，每次一片。在合并用药期间，不会发生因低血糖而需调整二甲双胍用量的情况。最大推荐剂量：本品最大推荐剂量为8毫克/日，可单次或分2次服用。临床研究表明，此剂量单药服用或与二甲双胍合用均安全有效。目前尚无本品以4毫克以上剂量与磺酰脲类药物合用的足够临床试验资料。临床试验表明，8毫克/日剂量降低空腹血糖和HbAlc最明显。老年患者服用本品时毋需因年龄而调整剂量。肾损害患者单用本品毋需调整剂量；因肾损害患者禁用二甲双胍，故对此类患者，本品不可与二甲双胍合用。若2型糖尿病患者有活动性肝脏疾患的临床表现或血清转氨酶升高（ALT>正常上限2.5倍），则不应服用本品。
【不良反应】由于马来酸罗格列酮与本品具有相同的活性成份，国内临床研究表明两者具有相似的安全性，因此，本品的不良反应可参照马来酸罗格列酮的资料。
【禁忌】对本品过敏者、肝肾功能不全者、妊娠、哺乳期妇女以及18岁以下患者禁用。
【注意事项】鉴于罗格列酮仅在胰岛素存在的条件下才可发挥作用，故本品不宜用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒患者。本品与胰岛素或其它口服降糖药合用时，患者有发生低血糖的危险，必要时可减少合用药物的剂量。（详见说明书）
【相互作用】经细胞色素P450代谢的药物：体外药物代谢试验表明，在临床使用剂量下，罗格列酮不抑制主要的P450。体外试验资料证实，罗格列酮主要通过CYP2C8代谢，极少部分经CYP2C9代谢。尼莫地平和口服避孕药(炔雌醇和炔诺酮)主要经CYP3A4途径代谢，因此与本品(4毫克，每日2次)合用，不会对上述二药物产生具有临床意义的药代动力学影响。格列本脲：对于服用格列本脲后病情稳定的糖尿病患者，本品(2毫克/次，每日2次)与格列本脲（3.75毫克/日至10毫克/日）合用7天，不会改变其24小时的平均稳态血糖水平。二甲双胍：对于健康受试者，本品(2毫克/次，每日2次)与二甲双胍(500毫克/次，每日2次)合用4天，不会改变本品及二甲双胍的稳态药代动力学参数。阿卡波糖：健康受试者服用阿卡波糖(100毫克/次，每日3次)7天，对单剂口服本品的药代动力学参数无影响。地高辛：健康受试者连服本品(8毫克/次，每日1次)14天，对地高辛(0.375毫克/次，每日1次)的稳态药代动力学参数无影响。华法林：连续服用本品对华法林对映体的稳态药代动力学参数无影响。乙醇：服用本品的2型糖尿病患者单次饮用中等量的乙醇，不会增加其急性低血糖发生的危险性。雷尼替丁：健康受试者服用雷尼替丁(150毫克/次，每日2次)4天，不会改变罗格列酮单剂口服或静脉给药的药代动力学参数。该结果表明胃肠道pH值升高不影响本品的口服吸收。配伍禁忌：无已知配伍禁忌。
【孕妇及哺乳期妇女用药】孕妇及哺乳期妇女不宜服用本品。
【儿童用药】目前尚无18岁以下患者使用本品的有效性及安全性资料，故18岁以下患者不应服用本品。
【老人用药】老年患者服用本品毋需因年龄而调整剂量。
药品其他信息
【剂型】片剂
【贮藏】遮光，密封保存。
【规格】4mg
【批准文号】 国药准字H20030569
【生产企业】 成都恒瑞制药有限公司
标题：蓟县康各庄中学
学校简介
蓟县康各庄中学始建于1956年，是一个有着近50年历史的老校。现有24个教学班，在校学生一千四百多人，学校有市级骨干教师2名，县级学科带头人1名，县级骨干教师8名，形成了以中青年教师为主体的教师队伍。学校有教学中心控制室、宽带网，班班有电脑、多媒体投影机和实物展台，教学设施基本实现现代化，现代教育技术与学科教学整合已初步形成学校特色。学校实施“立体管理模式”，在时空上实行全员、全方位、全过程管理；在组织上实行分级、分层管理；在操作上实行精细化管理，做到了职、岗、责三位一体，抓不落实的事，抓不落实的人。学校课堂教学以“五步教学法”（预习－检测―解疑－总结规律－反馈）为统领，教师日常教学做到了《提高教学质量的10个坚持》，各学科教学基本上形成了自己的特色。在学法上教师突出了对学生12个良好习惯的培养，学校对“预习、听课、笔记、作业、复习、记忆”六个环节提出了《“学习六环节”规范》，要求学生实践与教法相适应的符合终身学习需要的最优学法。
管理理念
在学生管理工作中学校倡导“精细管理、艺术管理、人格管理、自主管理”的理念，学生管理工作为学生在校学习创造了和谐的氛围。
获得荣誉
康各庄中学正以严谨的教学、严格的管理、稳步持续提高的教学质量在全县高中学校中迅速崛起。康中坚信，每一位来到康中的学生都能在康中扬起理想的风帆，达到成功的彼岸。学校高考实现连续三年稳步持续提高，一年跨越“一个10％”。2004年高考目标完成率全县第一；2005年高考超额完成教育局下达的本科目标，2006年高考有1人突破600分，有31人突破500分。学校曾获市级贯彻两个条例示范校、县级德育特色校、县级教学工作显著进步单位、县级办学水平一级学校等称号。“十五”期间科研课题《构建教学模式，在课堂教学中培养学生创新精神与实践能力》获蓟县第三届基础教育科研成果奖一等奖。2006年学校被选为天津市高中新课程实验样本校。2006年学校科研课题《依托现代信息技术，创新农村中学学科教学模式》被中央电教馆确定为国家级“十一五”科研课题。
标题：蓟县下营中学
办学理念
学校坚持“敬业创新，育人兴校”办学理念，围绕“自主创新，创立特色校园”“质量兴校，打造品牌校园”的办学目标，大胆改革，锐意创新，形成了“双效管理，和谐发展”的办学特色。在管理中，实行目标管理，强化过程管理，落实精细化管理，形成了处处有管理，人人有责任的管理格局。学校建立 “名师工程”，通过学名师、拜名师、人人争作名师的系列活动，让每一位教师都有一种积极进取的意识，打造了一支业务精熟，思想过硬，和谐奋进的教师队伍。学校把对学生开展成功教育、自主教育、情感教育、感恩教育等系列教育活动纳入德育工作的核心，培养了一批批德才兼备、全面发展、个性突出的优秀毕业生。在教学方面，学校围绕“课堂教学是生命线，教学研究是水平线，教学管理是保障线”这三条主线，形成了民主合作、轻负高效的教学特色，营造了追求博学、争作专家的教研氛围，创建了自主发展、精细双效的管理模式。经过几年的实践，教学水平、教学质量稳步提升，会考、高考连创佳绩。
显著成绩
在县教育局的正确领导下，在全校教职员工的共同努力下，近几年来，学校在教育教学中取得了显著成绩。先后被评为“天津市德育工作先进单位”、“天津市绿色学校”、“县级先进党支部”、“蓟县思想道德建设先进集体”、 “蓟县五四红旗团委”、“教学质量显著进步学校”、“办学水平一级校”、“校本培训先进单位”等十几项荣誉称号，被称为“人民的希望”、家长满意的学校。2003—2005年三年高考“三率一分”综合排名分列全县第四名、第一名、第四名。学校承担市级“十一五”科研课题“学校双效管理模式的研究”。每一份成绩的取得，都是营中人坚持不懈、勇于进取、无私奉献的结晶，都是对这一片热土的真诚回报。
展望未来，学校坚持“德育切入、内涵发展、质量兴校、服务社会”的发展思路，让工作成就幸福、让学习品位快乐，为每一位营中人的心中勾画一幅美好的愿景。我们期待有更多的学子踏入营中的大门，成为营中骄傲的一员；我们更热切盼望有更多的优秀毕业生从这里起步，展翅飞翔。营中的发展得益于这里得天独厚的地理环境，有赖于社会各界的大力支持帮助，更重要的是每一位营中人把自己的满腔热血倾注在这块充满灵性的土地上。让营中的发展与蓟北的雄山秀水和谐共进，营中的明天会更美好！
标题：三星液晶电视
简介
三星电子有限公司是韩国最大的企业，业务涉及多个领域,主要包括半导体、移动电话、显示器、笔记本、电视机、电冰箱、空调、数码摄像机以及IT产品等。三星电子在动态存储器、静态存储器、CDMA手机、电脑显示器、液晶电视、彩色电视机等近20种产品中保持着世界市场的领先位置。
三星除了与索尼合资生产液晶屏之外，同时也拥有自有品牌的液晶电视。目前在中国市场上市的主要有以下几个系列：9000系列、8000系列、7000系列、6000系列、950系列、850系列、750系列、650系列、610系列、550系列、350系列。定位是由高到低9000最好，350最低。
三星特有的液晶电视技术： Wide Color Enhancer2超级靓彩技术 ；DNIeTM数码自然引擎 ；SRS TruSurround XT™专业环绕音效； 精彩娱乐模式 ； 旋转底座。
技术领跑
LED大潮中，各路大军均使出浑身解数，力争在这一全新的领域拨得头筹。而三星的表现尤其引人关注。三星电子拥有完整的上下游液晶产业链、独立的核心技术以及强大的资金支持。三星电子早在05年就开始了对LED电视的研发，今年初期投资规模9000万美元，注册资金3000万美元的天津三星LED有限公司在天津落户。作为三星LED株式会社首家海外主要生产基地，专门从事新型电子元器件(LED系列产品)的研究开发和生产制造。为了有效运用这一庞大资源体系，三星电子为区别于原来的液晶电视，专门另设了负责LED电视的业务部。
三星早在三年前就展望LED电视有广阔市场前景，欲将LED电视作为实现整个三星集团实现转型的发力点，不断研发LED电视先进技术，积聚科技研发实力。从这点可以看出，三星欲借助LED电视引领者身份实现品牌的华丽转身。
据悉，三星LED电视自今年3月份全球上市以来，取得了令人瞩目的辉煌战绩。短短4个月时间里销售了65万台，平均每分钟销售3.8台！创造了平板电视市场上的又一个销售奇迹。而据中国电子商会消费电子产品调查办公室调研最近的数据显示，消费者对于LED电视产品的关注度已高达75%，中国市场准备今年购买LED电视的消费者比例高达34%。不得不说三星LED电视站在了整个产业的有利位置，并且极大的推动了整个LED产业的发展和普及。
标题：千禧银杏苑
基本信息
行政区域：黄岛区  千禧银杏苑位置图
项目位置：开发区峨眉山路1388号
建筑类型：板楼
物业类别：普通住宅
主力户型：二居室 80-149平米
开发商：青岛千禧华丽置业有限公司
物业公司：青岛宏方物业管理有限公司
物业费：1.40元/月/平方米[1]
价格信息
均价：8500
起价：8500
价格说明：均价8500元/平方米
付款方式：银行按揭贷款,公积金贷款,一次性付款[2]
历史价格：
价格时间
最高价
均价
最低价
2012年10月11日
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8500
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2012年09月19日
--
8500
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2012年09月14日
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8500
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楼盘详情
产权年限：50年  千禧银杏苑户型图
容积率：1.80
绿化率：36
总户数：1084
建筑面积：200000平方米
占地面积：110000平方米[3]
配套信息
周边商业：金沙滩度假区  千禧银杏苑周边配套
周边医院：康体会所
周边学校：娃哈哈幼儿园，香江路二小，开发区一中、开发区六中，石油大学、青岛职业技术学院、黄海学院
周边商业：工商银行，建设银行[4]
售卖信息
开盘时间：2007年7月5日
入住时间：2012年3月
销售许可证：青房注字青开(2008)第025，青房注字青开(2008)第026，
销售情况：在售[5]
项目介绍
千禧·银杏苑位于开发区城市中心区内，峨眉山路与黄浦江路交汇处，是开发区重点规划的长江路居住示范区的代表性项目。千禧银杏苑小区占地166.5亩，占地面积11万㎡，总建筑面积20余万㎡，由27栋小高层和高层住宅及一条商业街组成，绿化率40%左右，容积率1.8，面积区间70-140㎡，以精致型套二和宽敞舒适型套三为主，共分为2期开发。
项目地处半坡山地，地势西高东低，错落有致，且社区内拥有两棵600年树龄的双生银杏，极其珍贵。项目西侧紧依珠山余脉和戴戈庄水库，珠山山脉挺拔俊秀，林木茂盛，空气新鲜，小气候温润舒适。
标题：三片汤
制作原料
主料： 虾仁15克,腰片15克,肉片15克,熟笋片25克,白汤500克。
辅料： 鸭肫肝片15克,水发香菇10克,黄酒15克,食盐5 克,味精1.5克,清猪油几滴。
制作方法
①将猪肉、猪腰、竹笋洗净,切成片,香菇水发后撕成条状待用。
②炒锅洗净,置旺火上,加入白汤500克,再加入含有血水的鸭片、肝片、肉片、腰片、虾仁、香菇和笋片,加入少许冷水,用勺子淘散,推匀使血水跑出溶于汤中,烧至微滚,撇净浮沫,待汤全清。
③待汤清后,加入食盐、味精、黄酒略滚,起锅装碗,滴上几滴清猪油。
营养价值
内含蛋白质36.4克,脂肪27.4克,碳水化合物11.2克,钙225毫克,磷171毫克,铁2.6毫克,维生素A 2700国际单位、维生素B1 0.2毫克,维生素B2 1毫克,尼克酸3.5毫克,维生素C 6毫克,有产热192.4千卡。
食疗功效
补益肝肾、生精养血、壮筋健骨,其维生素A及钙、磷含量甚丰,故其补肝益肾作用较强,能促进体质发育,预防及治疗维生素A缺乏症、视力减退、两目模糊、佝偻病、软骨症等。
标题：栾娟
履历
1983.09-1986.07  牡丹江农业学校农学专业学生1986.07-1986.12  穆棱县整党办干事
1986.12-1991.12  穆棱团县委干事  　　1992.12-1996.01  穆棱团县委副书记（副科）（期间：1994.12-1997.12在哈尔滨师范大学汉语言文学教育专业本科班学习）
1996.01-1997.11  穆棱团市委书记（正科）
1997.11-2001.12  穆棱市计生委主任
2001.12-2002.09  穆棱市委常委、计生局局长（副处）
2002.09-2006.12  穆棱市政府副市长、党组成员
2006.12-2011.06  穆棱市委常委、市政府副市长
2011.06-2011.11  西安区八届区委委员、常委、副书记，第十三届区政府党组书记、副区长、代区长
2011.11- 2011.12 西安区九届区委委员、常委、副书记，第十三届区政府党组书记、副区长、代区长
2011.12-         西安区九届区委委员、常委、副书记，第十四届区政府党组书记、区长
分工
主持区政府全面工作。直接负责财税、国有资产监督管理、监察、审计、编制人事、劳动和社会保障、人民武装和国防动员工作。
主管区财政局（国有资产管理局）、监察局、审计局、编办、人力资源和社会保障局、人民武装部。 [1]
标题：诱拐王子殿下
书 名
《诱拐王子殿下》
作 者
笔名：蛋蛋
内容简介
因为一条奇怪的祖训而独自生活的樱雪柔，总是以一副可爱美少女的模样出现在大家面前。然而，她努力维护的可爱形象在遇到莫凌羽时便毁于一旦。被莫凌羽故意撞倒，就已经很让樱雪柔抓狂了，接着连她看中的一款手链还被莫凌羽抢先一步买走了。更巧的是，樱雪柔竟然把莫凌羽当小偷从二楼给打了下去……这下好了，两人的仇结大了。一个总想保持可爱的淑女形象，另一个总要摆出高傲的王子派头，到底谁能坚持到底呢？樱雪柔果真就是“可爱”的淑女么？莫凌羽也真的就是“高傲“的王子么？世事难料，世事难料啊！
章节概要
第一部分
喧闹的商业街上，不到上午十点就人来人往的，距离市区最近的时尚街，是所有女性都喜爱的地方，这里集中了服装和饰品两大类，特别是这幢服饰大楼，更是热门的地方。最重要的是！在炎炎夏日里，这里有中央空调！可惜……现在空调也不顶用了！我死命地按着手机上的键，只听到手机里传来悦儿的音乐声。可是！对方死都不接我电话！可恶！金鑫你死定了！在我坚持不懈下，手机里终于传来一个嗲嗲的女声："喂？您好，我是金鑫。"好样的，有胆接我电话了？还给我发嗲！
第二部分
"我有一朵小雏菊~从来也不摘，有一天我心血来潮把它拿来闻，我手里抱着小雏菊,我心里正高兴,突然一阵嗡嗡声来…~"快乐的抹着地的手停了下来，眼角的余光瞥见了角落里的一样东西来着。咦？这个黑黑的是什么东西？老鼠吗？！千万不要是老鼠哇！等我凑近了瞧，竟然是："钱，钱包？怎么会有钱包的？"我左手拿着抹布，右手拿着钱包，困惑着。难道，昨天晚上那个讨厌鬼说的钱包就是这个？
第三部分
可爱的早晨，我那手机不停狂叫着，催促着我去接听，可是！今天是星期六！谁这么无聊打我的手机！我死也不接！丢开手机，学着鸵鸟一头扎进棉被里，屁股朝外，我什么都没听到，我什么都没听到。该死的手机铃声，压根没有想要停止的意图，这么吵，我怎么睡得着啊！可恶，昨天为了那事，在床上翻来覆去到凌晨才迷迷糊糊地睡过去，现在谁这么不识相，大早地来烦我？要是为了无聊的事找我，我非把那人骂得狗血淋头不可。
标题：玄都坛歌寄元逸人
作品原文
  怀禅微刻《玄都坛歌寄元逸人》故人昔隐东蒙峰，已佩含景苍精龙。
故人今居子午谷，独在阴崖结茅屋。
屋前太古玄都坛，青石漠漠常风寒。
子规夜啼山竹裂，王母昼下云旗翻。
知君此计成长往，芝草琅玕日应长。
铁锁高垂不可攀，致身福地何萧爽。
作品注释
题目含义【鹤注】道书有玄都，所谓禹封五符，秘以金英之函，检以玄都之印是也。诗盖作于天宝十一载。蔡梦弼曰：玄都坛，汉武帝所筑，在长安南山子午谷中。《十洲记》：玄都在北海，去岸三十六万里，上有太玄都，仙伯真公所治。
【师氏注】元逸人，隐道士也。
【卢注】李白与元丹丘游，疑即此人。前四句故人昔隐东蒙峰①，已佩含景苍精龙②。故人今居子午谷③，独并阴崖自茅屋④。
（首叙逸人之居。元盖自山东而迁居秦岭者，开首叙明。）
①【朱注】公《同太白访范隐居》诗“余亦东蒙客，怜君如弟兄”，此在鲁郡作也。《昔游》诗“东蒙赴旧隐，尚忆同志乐”，正指元逸人言。陆放翁谓东蒙乃终南山峰名，引种明逸诗“登遍终南峰，东蒙最孤秀”为证，乃喜新之说，未足信也。②潘鸿曰：《抱朴子》：道术诸经，可以却恶防身者有数于法，如含景、藏形等，不可胜计。又云：诸大符出于老君，其中有青龙符等术，用之可以得仙。此诗“已佩含景苍精龙”，即所谓青龙符耳。《初学记》：后汉公孙瑞《剑铭》：从革庚新，含景吐商。《史记·索隐》：《文耀钩》云：“东宫苍帝，其精为龙。”《神仙传》：壶公云：“吾尝佩含景，驾苍精。”注：“东方苍龙。”《春秋繁露》：“剑之在左，苍龙象也。”③《汉书》：子午道，从杜陵直绝南山，径汉中。注：子，北方也，午，南方也，言通南北道相当。《秦记》：长安正南，山名秦岭。谷名子午。④《西征赋》：“眺华岳之阴崖。”颜师古《汉书注》：“白屋，茅屋也。”中四句屋前太古玄都坛①，青石漠漠松风寒②。子规夜啼山竹裂③，王母昼下云旗翻④。
（中记玄都坛景。青石松风，地幽僻矣。子规夜啼，几于裂竹，声悲惨也。王母昼下，有似翻旗，尾动摇也。）
①《列子》：“太古至于今，年数固不可胜纪。”【朱注】《十洲记》：玄洲，在北海，去岸三十六万里，上有太玄都，仙伯真公所治。《唐六典》：炀帝改佛寺为道场，道观为玄坛。②《神仙传》：王烈之太行山中，见山破石裂数百丈，两畔皆是青石。《述异记》：利州葭萌县玉女房，是大石穴，前有数竹茎，下有青石坛，每因风自扫。梁简文帝诗：“淇水漠漠青苔浮。”刘绘诗：“松风循路急。”张华诗：“巢居知风寒。”③《禽经》：鸐，巂周，子规也。江介曰子规，蜀右曰杜字。注：瓯越间曰怨鸟，夜啼达旦，血渍草木，凡啼必北向。山竹裂，别有三说。刘云：烧竹爆裂以惊去子规。谢注云：子规啼声如竹裂。伪苏注引窦谊居蜀之津源，子规啼而庭竹裂，出于妄撰。黄希谓子规夜啼，而山竹为之欲裂，得之。
【补注】伪苏注引窦谊游成都，闻子规声一事，本属妄撰。余阙《峨山记》亦载此事。伪注起于南宋，阙乃元人，恐系误引。后来《万姓通谱》亦援为实事，皆讹以仍讹。④杜修可曰：王母，鸟名，故对子规。《西阳杂俎》云：齐郡函山有鸟，足青，嘴赤黄，素翼，绛颡，名王母使者。又，王椿龄云：其尾五色，长二三丈许，飞则翩翩，正如旗状。《列仙传》：穆王与王母会瑶池，云旗霓裳拥簇，自天而下。《九歌》：“乘回风兮载云旗。”张希良曰：《墨庄漫录》云：宋宣和间，中官陈彦和言尝掌禽苑，四方所贡珍禽，不可弹举。蜀中贡二鸟，状如燕，色绀翠，尾甚多而长，飞则尾开，袅袅如两旗，名曰王母。后四句知君此计成长往①，芝草琅玕日应长②。铁锁高垂不可攀③，致身福地何萧爽④。
（末称其抱道高栖，超于尘俗。芝草琅玕，仙家之食。铁锁高垂，仙人之居。福地萧爽，逍遥自得也。此章三段，名四句。）
①《史记·留侯传》：“谁为此计者乎？”《北山移文》：“或叹幽人长往。”②《汉武内传》：王母曰：“太上之药，有黄庭芝草、碧海琅玕。”
【邵注】仙人能种玉，故云日应长。③【旧注】《道藏经》：晋时有戍卒屯于子午谷，入谷之西，涧水穷处，忽见铁锁下垂，约有百余丈，戍卒欲挽引而上，有虎蹲踞焉。《法苑珠林》：终南山大秦岭竹寺，贞观初，采蜜人山行闻钟声，寻而往至焉，寺旁大竹林，可二顷，其人断二竹节以盛蜜，寻路至大秦戍，具告防人。戍主利其大竹，遣人觅取，过小竹谷，达于崖下，有铁锁长三丈许，防人曳锁制之在牢，将上，有二虎踞崖头，向下大呼，其人怖，急返。④《洞天福地记》：终南山太乙峰，在长安西南五十里左右，四十里内皆福地。阮籍《首阳山赋》：“初萧爽而扬音。”卢元昌曰：是时道教盛行，山人王元翼纷纷撰妙宝真符。元逸人修真子午谷中，不求人知，自高人一等矣。
申涵光曰：“子规夜啼山竹裂，王母昼下云旗翻。”二语，大类长吉，见此老无所不有也。
作者简介
杜甫（712——770），字子美，祖籍襄阳（今湖北襄樊），出生于巩县（今属河南）。早年南游吴越，北游齐赵，因科场失利，未能考中进士。后入长安，过了十年困顿的生活，终于当上看管兵器的小官。安史之乱爆发，为叛军所俘，脱险后赴灵武见唐肃宗，被任命为左拾遗，又被贬为华州司功参军。后来弃官西行，客居秦州，又到四川定居成都草堂。严武任成都府尹时，授杜甫检校工部员外郎的官职。一年后严武去世，杜甫移居夔州。后来出三峡，漂泊在湖北、湖南一带，死于舟中。杜甫历经盛衰离乱，饱受艰难困苦，写出了许多反映现实、忧国忧民的诗篇，诗作被称为“诗史”；他集诗歌艺术之大成，是继往开来的伟大现实主义诗人。
诗中玄都坛考证
终南山玄都坛位于西安市长安区子午峪(古称子午谷)内，距离市中心约40公里，距离西安环山旅游公路4公里。子午谷是自汉代至近代长安通往南方的一条主要干道，即历史上有名的子午道。20世纪80年代,有西北大学  汉代古玄都坛遗址教授李之勤等人因调查古道遗迹,在谷内发现了一方摩崖石刻，其内容为唐代大诗人杜甫的《赞元逸人玄坛歌》(即《玄都坛歌寄元逸人》)和新罗人唐留学生金可记传。此消息发表后，引起了韩国学者的关注，相继有人前往实地考察。2001年秋，韩国金仙学会会长崔炳柱由中国道教学院学院刘嗣传（时由楼观台派出）陪同，邀请陕西社会科学院道学研究中心主任樊光春教授，共同前往子午谷寻找此摩崖石刻。鉴于当时长安区文物部门正在切割石刻准备移走（现存长安区博物馆，碎裂为数块），韩方建议在楼观台重刻此碑，次年落成。
子午谷摩崖石刻前半部分内容是杜甫的诗，此前没有引起学界注意。[1]
标题：米开朗基罗
人物简介
米开朗琪罗，雕塑家、绘画家、诗人兼建筑师：  米开朗基罗
1475年3月6日，米开朗琪罗出生于意大利卡森蒂诺的卡普雷赛，父亲是法官。母亲在他六岁时便死去，米开朗琪罗被寄养在一个石匠的妻子家里。十三岁时，他进入多梅尼科·吉兰达约的画室。据说由于他的成绩优秀，他的老师为之嫉妒。一年后他们分手了，米开朗基罗来到大名鼎鼎的美第奇家族创办的雕塑学校。[1]不久，由于宗教信仰的冲突，他离开了那里。后来，他又先后到过威尼斯、罗马等名城，雕塑水平不断地得到了提高。
1508年，[1]米开朗琪罗被他人鼓动教皇让他去画西斯廷教堂的天顶画。此后几年，他一直受着历任教皇的差遣，携带着痛苦去创作他并不满意的作品。1527年米开朗琪罗卷入了一场革命的漩涡，差一点丧命。革命结束后，教皇克雷芒又将他从隐避的地方找了出来，米开朗琪罗不得不重新为他所抗拒的人劳作。1537年9月克雷芒教皇驾崩，米开朗琪罗原以为从此能安安静静地做自己的事了。但他刚到罗马，又被他新主人——保罗三世抓住了。似乎命运注定他只能在无休止的米开朗基罗的素描及草稿作品(14张)干涉中替别人干活。不仅如此他的爱情也不太理想。
1564年2月12日，米开朗琪罗站了一整天来创作《哀悼基督》。14日他开始发烧，18日下午5时，这位杰出的雕塑家兼画家永远地离开了人间!
个人生平
米开朗基罗·博那罗蒂（Michelangelo Buonarroti，1475年3月6日－1564年3月18日），意大  米开朗基罗广场上的大卫雕像利文艺复兴时期伟大的绘画家、雕塑家、建筑师和诗人，文艺复兴时期雕塑艺术最高峰的代表。与拉斐尔和达·芬奇并称为美术三杰。全名 Michelangelo di Lodovico Buonarroti Simoni，又译“米开兰琪罗”、“米高安哲罗”，1475年3月6日生于佛罗伦萨加森汀省的卡普雷塞镇[2]，1564年2月18日去世。作为文艺复兴的巨匠，以他超越时空的宏伟大作，在生前和后世都造成了无与伦比的巨大影响。他和达芬奇一样多才多艺，兼雕刻家、画家、建筑家和诗人于一身。他得天独厚活到89岁，超越了古稀之年，度过了70余年的艺术生涯，他经历人生坎坷和世态炎凉，使他一生所留下的作品都带有戏剧般的效果、磅礴的气势和人类的悲壮。
米开朗基罗13岁就进了佛罗伦萨著名画家多梅尼科·吉兰达伊奥的工作室，在那里他最初接触终生所从事的神圣事业，并以神奇的速度掌握了绘画技巧。后来他又进了佛罗伦萨统治者罗伦佐·美第奇开办的“自由美术学校”，由于他的超群才华倍受罗伦佐的重视和爱护，宫廷中大量的艺术品成了他学习、研究的对象，经常出入于宫中的人文主义诗人和学者给了他极大影响。  《摩西》短短四年中，他在美第奇宫里获得了一个伟大艺术家所必须具备的条件，为他整个艺术创作打下了坚实基础。
在罗伦佐的府邸里，设有一个“柏拉图学院”，学者们聚在一起研究学问，他们在罗伦佐的支持下创立了一种新的思想体系——人文主义，他们的思想是要把世界归还给人，把人归还给他自己。把人的艺术、文学和科学，还有作为个体的独立的思想和感情归还给人，人绝不能像一个奴隶一样被捆绑在教条之上，在锁链中死亡腐朽。
米开朗基罗还经常去听宗教改革家、修道士萨伏纳罗拉揭露教会黑暗的演说，这位为了拯救人类命运而不怕宗教法庭审判的修道士给他的灵魂留下了不可磨灭的烙印。罗伦佐·美第奇死后，米开朗基罗失去了保护人，佛罗伦萨陷于一片混乱，他深感故乡非久留之地，赴威尼斯和波伦亚，后转道罗马寻找发展机会。罗马到处林立古代雕像，犹如走进巨大的古代艺术宝库。23岁的米开朗基罗受法国红衣主教委托，为圣彼得教堂制米开朗基罗作品(23张)作 《哀悼基督》雕像。这件雕像的问世，使米开朗基罗名盖罗马，自多纳太罗之后又一颗雕刻巨星升起。26岁的米开朗基罗载誉回到故乡佛罗伦萨，便立即从事《大卫》云石雕像的制作，三年后完成，安放在韦吉奥宫正门前，作为佛罗伦萨守护神和民主政府的象征。
1505年应教皇朱理二世邀请，米开朗基罗赴罗马为教皇在圣彼得教堂内建造陵墓，雕刻家历经艰辛磨难为陵墓留下名雕《摩西》和《奴隶》等雕像，米开朗基罗的雕塑成就，使教皇的艺术总监勃拉曼特极为妒忌，他唆使教皇暂不修陵墓，强求雕刻家去画西斯廷教堂天顶壁画，米开朗基罗以超凡的智慧和毅力完成了世界上最大的壁画《创世纪》。41岁的大师重又回到佛罗伦萨，出生美第奇家族的教皇利奥十世又强迫米开朗基罗为其祖宗圣罗伦佐陵墓制作雕像，著名的《昼》《夜》《晨》《暮》雕像就是安放在这座陵墓的石棺上。已经61岁的雕刻家又被教皇召到罗马，在25年前完成的《创世纪》天顶画下的祭坛壁面上绘制《末日的审判》。米开朗基罗是人类天才、智慧和勇气的结晶，他的光荣与成就属于全人类。
作品特点：在致力于领悟古人成就时，也致力于解剖人体，研究人体的结构和运动，这使他成  《创造亚当》局部为量充分发挥人体．表现力的美术家之一。不同于充满深遂智慧之美的达·芬奇的艺术，米开朗琪罗的作品以力量和气势见长，具有一种雄浑壮伟的英雄精神。或许，他是一位最接近贝多芬境界的美术家。在他的雕塑上，在他的绘画中，一个个巨人般的宏伟形象挺立起来，就连他塑造的女性形象，也都具有刚勇的气概，仿佛是神话中的阿玛宗女子。
代表作品：雕像《大卫》(1501--1504)，是美术史中最为人们熟悉的不朽杰作，也是最鲜明展示盛期文艺复兴意大利美术特点的作品。在用一块久被弃置的名贵石材雕刻大卫形象时，他真正实现了把生命从石头中释放出来的理想，以精湛的技巧、强烈的信心，雕凿出这尊完美的英雄巨像。
米开朗基罗语录
1：睡眠是甜蜜的，成了顽石更是幸福，只要世上还有羞耻与罪恶存在着的时候，不见不闻，无  《哀悼基督》[3]知无觉，便是我最大的幸福，不要来惊醒我！
2：终于从大理石的牢狱中解放出来了。
3：最近于浮雕的绘画是最优秀的绘画。
4：烦恼使我受着极大的影响……我一年多没有收到月俸，我和穷困挣扎；我在我的忧患中十分孤独，而且我的忧患是多么多，比艺术使我操心得更厉害！　
5：忧郁症是我的欢乐
6：一千次欢乐也抵不上一次痛苦
7：我的肉体归黄土，我的灵魂归天堂，我的金钱归穷人——最后  米开朗基罗《末日的审判》的遗言
8：幸福的精灵，以热烈的爱情，使我垂死衰老的心，保持生命。..........

基本资料
姓名：米开朗基罗
绰号：米基
身高：5.2英尺
体重：180磅
性格：乐天主义、富有正义感、爱交朋友
  米基喜爱颜色：橙色
使用武器：双截棍
嗜好：滑冰、滑板、电子游戏
颜色：绿为主
新世纪造型
新世纪版本的“忍者神龟”们的造型与过往自然略有不同。而且在CG动画技术的包装下也显现出了不少全新的特质。众龟的身材略为高挑匀称，色泽呈现金属哑色，更具酷感，但是，神龟们爱吃的比萨和他们间流传已久的经典俚语仍是不离其左右。
标题：方三俊
基本信息
方三俊(10张)姓名：方三俊
  方三俊原名：胡骁玮
性别：男
民族：汉
籍贯：北京
现住地： 湖北-武汉市
生日：3.29
性格：活泼、开朗
身高：175cm 体重：59kg
星座：白羊座
毕业院校：西南民族大学片面设计
才艺：钢琴、绘画
最喜欢的运动：游泳、篮球
最喜欢的颜色：红色、黑色写真(20张)
最喜欢的歌手：Baby Face、Michael Jackson 、Usher（亚瑟小子）
陶喆、王力宏、周杰伦
最喜欢的演员：Nicolas cage、陈道明、李小龙
最喜欢的运动员：Michael Jordon
最喜欢的音乐：R&B
才艺及舞台经历：钢琴、参加加油好男儿武汉赛区50强，首届中国流行音乐金奖参加湖北卫视《极限高歌》
个人履历
  方三俊方三俊 个人经历及原创音乐
个人经历：2004年 荣获首届“中国星”流行音乐大赛金奖
2007年 荣获湖北卫视 “极限高歌”冠军
2008年 参加江阴市春申之夜文艺晚会
参加“2008潘美辰 武汉有个家演唱会”
2008年 3-4月 “园缘圆”担任表演嘉宾
5月 参加武汉江汉路步行街商会举办的赈灾义演
原创作品
《弹弹琴恋恋爱》
《别说》
《弹琴写爱》
《你给的爱》
《真的没关系》  方三俊《不想长大》
《爱上你不是我的错》
《爱走了情未了》
《没关系》
《我坚定》
《胭脂扣》
标题：深宫怨
基本资料
中文片名
深宫怨
外文片名
Romance of the Forbidden City
影片类型
剧情

国家/地区
香港

对白语言
汉语普通话
演职员表
导演 Director
王天林 Tian-lin Wang

编剧 Writer
Qianli Dong

演员 Actor
乔宏 Roy Chiao  .....Hong Chengchou
罗维 Wei Lo  .....Dorgan
刘恩甲 Enjia Liu  .....Jirgalang (Prince Zheng)
Xiaohui Liu  .....Daizi
尤敏 Lucilla You  .....Dong Xiaowan
Rong Rong  .....Empress
田青 Ching Tien  .....Mao Pijiang
夷光 Guang Yi  .....Empress Dowager
赵雷 Lei Zhao  .....Emperor Shunzhi
上映日期
香港
Hong Kong
1964年10月8日
剧情介绍
清太后（夷光）和摄政王多尔衮（罗维）及明朝降将洪承畴（乔宏）都有私情。洪承畴为离间多尔衮和太后，游说秦滩名妓董小宛（尤敏）亲近多尔衮，然后向太后进谗言。太后生妒意，召董小婉入宫，被顺治（赵雷）看到，以为是天仙下凡。董小婉被封为董鄂妃，生下一子。顺治要立为太子，多尔衮反对并对婴儿下毒手。洪承畴劝顺治杀多尔衮，董小宛发现太后与洪承畴的奸情，被太后打入冷宫。洪承畴挑拨皇太后放火烧宫，董小宛亡。
幕后制作
国语彩色古装宫闱片，130分钟，电懋出品，本片采用日本东京现像所冲印，为伊士曼七彩宽银幕影片。本片故事曲折，场面宏大，正是电懋与邵氏竞争激烈时候的作品，满足了观众的猎奇心理。导演王天林浙江绍兴人，生于上海，17岁到香港，1947年由叔父王鹏翼引进影坛，先后做过冲印、录音、场记、助导等工作。1950年正式任导演，他的作品众多，还擅长拍电视连续剧。
获奖纪录
本片获得1965年第三届台湾金马奖最佳剪辑，最佳录音和优秀剧情片三项奖。
[1-5]
标题：橙汁
简介
  补充  橙汁： 以橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁饮料，比较新鲜，营养价值高，可经过冷冻的方法饮用或直接饮用。鲜橙汁放半小时营养将流失有人懒得吃水果，以为喝杯橙汁也多少能补充些维生素C，不过却有1种说法是，放久了的橙汁对身体没有益处，而且摄入的糖分可能比喝汽水还高，多喝反而有害健康，事实如何呢？
意大利一项研究指出，鲜橙汁摆放超过半小时，原来的营养成分便会灰飞烟灭；要是这杯“过气”橙汁还加了糖，热量比特色橙汁图集(17张)汽水还要高，不喝也罢。维C接触空气便消散营养专家指，维C的确放不久，虽然目前尚无数据计算维他命C在鲜澄汁中流失的速度，不过一般认为，放半小时已经是极限了。因为它确实是一个很不稳定的营养素——别的营养素多在加热过程中流失，维他命C只需接触空气已经流失破坏。
值得注意的是，维他命C流失可不是鲜榨橙汁独有的问题，包装橙汁的维他命C多为添加物，包装后隔绝空气接触，才可暂且保住。不过，只要盒盖一开，散失营养的过程便开始，所以有些人习惯买一大盒橙汁放在冰箱里慢慢喝，最后喝下肚里的，可能只是糖水而已。不加糖可能也比汽水甜研究还指橙汁加糖后糖分比汽水高，营养专家说这个估计可能太保守了。即其他橙汁杂图(16张)使不添加，一杯鲜橙汁的糖分仍然可以高于汽水。以两个橙榨成橙汁计算，一杯鲜橙汁的糖分已经高达34克糖，等与放了6.5茶匙的糖。而一杯250毫升的汽水则约有25克糖，即5茶匙糖。
但橙汁跟汽水所含量的糖分毕竟有异——橙汁的是果糖，而汽水则是蔗糖。前者在人体内吸收的速详细较慢，提升血糖的速度稍缓，两害取其轻，橙汁对于糖尿病人而言还是较理想。不过，由于果糖和蔗糖的热量相同，所以最好还是限制摄取。
喝橙汁不如吃橙子
喝橙汁不如吃橙子
营养师不会建议市民不喝橙汁，因为对于那些不愿动手吃水果的人而言，橙汁多多少少能补充维C，不过得留意尽早喝完，而且购买包装橙汁时，最好选取些没有添加糖分的橙汁。
如果比较橙子和橙汁，最好当然选前者。因为一个橙子约含有68毫克维C、26微克叶酸(维生素B族的一种)、17克果糖和3.6克纤维素。只需一个，维C已足够一个人每日所需。维C和叶酸都在果肉中存在，而且溶于水，基本上喝橙汁就能照单全收。吃橙子和喝橙汁最大的分别在于纤维素，以两个橙子榨成一杯橙汁计算，纤维最后所剩无几，只有1至2克。榨汁后把橙渣扔掉，实在太暴殄天物了。
橙汁汽水的营养成分列表
(每100克中含)
成分名称
含量
可食部
100
水分(克)
94.9
能量(千卡)
20
能量(千焦)
84
碳水化合物(克)
5.1
维生素A(毫克)
10
胡萝卜素(毫克)
60
核黄素(毫)
0.02　
钙(毫克)
10
钾(毫克)
3
钠(毫克)
8.1
镁(毫克)
2
铁(毫克)
0.1
锌(毫克)
0.02
硒(微克)
0
铜(毫克)
0.08
标题：公义镇
公义镇
公义镇是位于四川省彭山县城西北13公里处，是远近闻名的“腰鼓之乡”。面积40.31平方公里，属半丘半坝地貌。辖16个行政村和1个居委会，总人口2.5万人，全镇有8个平原村，8个丘区村。镇境内钙芒硝储量达3.18亿吨，极具利用价值和开发潜力；通济堰主渠纵贯全境，水源充裕，为工农业发展提供强有力的保障。2007年完成规模以上工业增加值0.11亿元，工业生产性固定资产投入完成0.282亿元，镇区属四川盆地亚热带湿润气候，温和多雨，四季分明。公义镇医疗卫生机构健全，也是彭山县传统的农业大镇
公义镇农业介绍
全镇有耕地20434亩，其中田4464亩，地8659亩。主产水稻、玉米、红苕、花生、小麦、油菜等。全镇农业总产值8000余万元。有全县闻名的杂交水稻制作种和三元杂交瘦肉型猪养殖基地。在农业产业结构调整的大潮中，该镇初步形成了以蔡坡村的巨桉经济林种植；井泉村野藕人工栽培；鹤林村翠红李种植；欣荣、白土、红旗村杂交水稻制作等为中心的农业产业结构新体系。
以多种形式加大宣传力度，引导农业由传统精耕细作向名优特新现代农业转变，以适应市场经济的需要。以新农村建设为契机统揽农村工作全局。发展水稻制种12000亩，川芎2600亩，泽泻5000亩，蔬菜8400亩，蘑菇6.2万平方米，引进大棚西瓜种植160亩。辣椒3000亩，种植寿果1000亩，品改500亩，引进业主种植山药100亩，完成成鱼产量580吨。
在调整农业产业结构的同时，为迎接西部大开发这一千载难逢的历史机遇，公义镇大力改善经济发展的软硬环境。
在小城镇建设中，公义镇共投资250万元，建成长350米、宽16米开发区新街，极大地促进了商品流通，繁荣了集镇经济。
在交通建设中，全镇投资200万元，建成村社水泥路16公里，形成了四通八达的县、乡、村、社四级公路网络，为公义镇经济腾飞打下了良好的基础。
全年社会固定性资产投入任务完成0.47亿元；招商引资完成0.3亿元。新引进了红光页岩砖厂投资500万元落户于公义镇新桥村建成投产；佳宜砖厂和古井砖厂进行技改完成投资259万元；劲飞公司进行了技改投资3872万元，建成了年产量达25万吨的生产规模；彭山县科技生化有限公司在马林村落户，并建成投产。镇域内芒硝、页岩、磁土等矿产资源丰富，全镇有乡镇企业14个，村办企业2个，联办企业2个，本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。私营企业10个。其中劲飞公司是全县规模以上企业。
公义镇教育
镇内有初级中学1所，在校学生860人，教职工54人；有中心小学、村小2所，在校学生1226人，教职工79人。入学率达100%，九年制义务教育普及率达100%。
公义镇医疗
医疗卫生机构健全，有镇卫生院1所，村医疗站12个，镇卫生院设备设施先进，科室齐全。加强了春季和夏季疫病的防治工作，全年查螺面积104万平方米，灭螺面积60.3万平方米，血检43108人次，新型农村合作医疗入保数98%。
公义镇农民生活水平
2007年农民人均纯收入完成4080元。农林牧渔业总产值完成10502万元，完成增加值6301万元。组建种养殖协会6个，新成立农发中药材专业合作社1个，覆盖全镇8个行政村和1个社区。打造了18800亩优质稻、2600亩川芎、5000亩泽泻、3000亩青菜生产基地。年出栏商品猪42521头，其中DLY生猪28350头，出栏小家禽兔106.5万只，生产成鱼580吨，改造低效林1200亩，优化了粮油生产建设、畜禽产品、和竹木产业建设。完成新农村建设试点村2个，启动2个示范村的建设。农村劳动力转移8800人，其中县外4300人，县内4500人。
标题：丁成坤
简介
一九五一年十月生，广东潮安人。毕业于中国书画函授大学中国画研究生部山水画专业。中央美院教授、中国书画函授大学校长姚治华先生的研究生。现为中国美术家协会会员、汕头画院副秘书长。作品多次参加全国美展并获奖。多次举办个人展及联展。
成就及荣誉
1999年《山幽可居图》获中国美协主办《中国画三百家》铜奖，并入编大型画集。《归田园居图》获中国美协主办《跨世纪暨建国五十周年全同山水画大展》铜奖、入编作品集。
2001年获中国美协主办《新时代中国画作品展》优秀奖、并入编大型画集
1993年《儿时》入选中国美协主办《全国首届中国山水画展览》并入编大型画集。
1994年入选中国美协主办·美国《中国首届山水画作品展》
1995年入选中国美协主办·澳大利亚《中国当代山水画展》
1996年入选中国美协主办《首届孺子牛杯全国书画大展》
1997年入选中国美协主办《世界华人书画展》并入编大型画集
2000年入选中国美协主办“2000年全国中国画展”并入编大型画集。入选中国美协主办“新世纪中国画名家精品展”邀请展，二幅作品入编画集。
2001年入选中国美协主办“2001年全国中国画展”并入编大型画集。同年《丁成坤画集-作品、写生集》、《丁成坤山水画辑》1-2辑、《当代国画家系列画集-丁成坤画集》、《世纪之交中国画名家作品选-丁成坤》出版。
2002年12月，当选为中国美术网第一届艺术委员会理事。
作品《万壑松涛图》入选2004年首届中国美术家协会会员中国画精品展。丁成坤(5张)
标题：俄罗斯草鱼
习性
俄罗斯金草鱼一般喜栖居于俄罗斯的江河、湖泊等水域的中、下层和近岸多水草区域。具河湖洄游习性，性成熟个体在江河流水中产卵，产卵后的亲鱼和幼鱼进入支流及通江湖泊中，通常在被水淹没的浅滩草地和泛水区域以及干支流附属水体（湖泊、小河、港道等水草丛生地带）摄食育肥。冬季则在干流或湖泊的深水处越冬。俄罗斯草鱼性情活泼，游泳迅速，常成群觅食，性贪食，为典型的草食性鱼类。其鱼苗阶段摄食浮游动物，幼鱼期兼食昆虫、蚯蚓、藻类和浮萍等，体长约达10厘米以上时，完全摄食水生高等植物，其中尤以禾本科植物为多。俄罗斯草鱼摄食的植物种类随着生活环境里食物基础的状况而有所变化。
生长期
俄罗斯草鱼和草鱼的生殖情况相类似，在自然条件下，不能在静水中产卵。产卵地点一般选择在江河干流的河流汇合处、河曲一侧的深槽水域、两岸突然紧缩的江段为适宜的产卵场所。生殖季节和本草鱼相近，较青鱼和鳙稍早。生殖期为3-7月，比较集中在4-5月间。一般江水上涨来得早且猛，水温又能稳定在16℃左右时，俄罗斯草鱼产卵即具规模。通常产卵是在水层中进行，鱼体不浮露水面，习称“闷产”；但遇到良好的生殖生态条件时，如水位陡涨并伴有雷暴雨，这时雌、雄鱼在水的上层追逐，出现仰腹颤抖的“浮排”现象。卵受精后，因卵膜吸水膨胀，卵径可达5毫米上下，顺水漂流，在19-20℃左右发育最佳，大约30-40小时孵出鱼苗。
俄罗斯草鱼生长非常迅速，就整个生长过程而言，体长增长最迅速时期为1-2龄，体重增长则以2-3龄为最迅速。当4龄鱼达性成熟后，增长就显著减慢。1冬龄鱼体长为340毫米左右，体重为750克左右；2冬龄鱼体长约为600毫米，体重3.5公斤；3冬龄鱼体长为680毫米左右，体重约5公斤；4冬龄鱼体长为740毫米左右，体重约7公斤；5冬龄鱼体可达780毫米左右，体重约7.5公斤；最大个体可达35公斤左右，一般在民间养殖的俄罗斯草鱼当年可重达五斤。
成熟期
俄罗斯草鱼比本地草鱼生长快，个体大，最大个体可达35公斤。肉质肥嫩，味鲜美，颜色吸引。每百克可食部分含蛋白质19.5-26.6克，脂肪1.8-8.9克，热量133-187千卡，钙60-160毫克，磷30-312毫克，铁2.3-9.6毫克，硫胺素0.08毫克，核黄素0.19毫克，尼克酸2.8毫克。
食药效
草鱼肉性味甘、温、无毒，有暖胃和中之功效，而俄罗斯草鱼更是营养丰富。广东近几年用以与油条、蛋、胡椒粉同蒸，可益眼明目。其胆性味苦、寒，有毒。动物实验表明，俄罗斯金草鱼胆有明显降压作用，有祛痰及轻度镇咳作用。用胆汁治暴聋和水火烫伤。胆虽可治病，对吞服草鱼胆中毒者尚无特效疗法，故不宜将草鱼胆用来治病，如必须应用，亦需慎重。
标题：买买买
歌词
专辑：16未成年
词: Dr.Moon
曲：Anderz Wrethov, Elin Wrethov, Mattias Welin, Olof Broddeson
Buy buy buy谁叫我是爱买的女孩
Buy buy buy谁叫我是爱买的女孩
见好就买机会不再
Bye Bye Bye青春小鸟不再回来
敢做敢当敢爱敢买
Buy1 buy2继续的buy three
唇蜜眼影当然要换季
流行彩妆笔记要Ready
抢救美丽（有什么不可以）
Buy buy buy谁叫我是爱买的女孩
百变时代跟上节拍
Bye Bye Bye旧的不去新的不来
敢做敢当敢爱敢买
Buy1 buy2继续Buy下去
朋克短裙搭配件上衣
幸运手饰要整套收集
抢救经济（Come On）
Buy buy buy谁叫我是爱买的女孩
见好就买机会不再
Bye Bye Bye青春小鸟不再回来
敢做敢当敢爱敢买
限量改版专柜地摊
追求Fashion不一定会变坏
RAP:
靓妹妹
破了好多洞的裤子也要买有没有搞错啊
都快要夏天你还买围巾有没有搞错啊
喂那是男生用的你们干嘛买嘞顶解啊
啊这个东西怎么那么便宜猴塞利啊
网路无时差
By2的HIP HOP舞曲【买买买】
敢作敢当，敢爱敢买，网路购物进行曲
By2缔造潮流，开创Girl Power新时代
女生的血拼必修学 男生们可要张大耳朵听仔细罗！
孪生姊妹缔造华语乐坛新势力
天赋异禀的音乐才能，年仅花季的年龄唱出不凡的音乐感悟  他们代表的是一群蓄势崛起90后的态度。
◆年轻群体的精神领袖：90后的BY2代表着90后的集体思想，他们是逐渐崛起的一代，他们是未来消费的主力军，他们将伴随BY2一起成长。
◆自然法则：华语市场的年轻女女搭档的组合势力，正在日渐衰退，物竞天择的自然淘汰法则已是必然，BY290后组合代表这一个华语组合新时代的来临。
◆组合独特：年纪轻轻的孪生姐妹，能歌善舞，并且相貌可人，在这以貌取人的年代，BY2在形象上已经华语乐坛独占一席之地。
◆海蝶巨擘大力扶持：在华语乐坛竞争日益激烈的当下，海蝶集齐五地力量和亚洲媒体势力，共同打造这支90后的组合。
By2成长历程
新加坡位於东南亚的城市岛国，从小就在新加坡成长的By2，生活环境宛如就在一座城堡里呵护长大，两位双胞胎女生对于未来的世界充满好奇，更期待某天能有机会走出城堡，探险外面的世界！一直以来双胞胎的神秘色彩，令人好奇而探索，除了双胞胎的外型神似度，更想窥探双胞胎心电感应的独特指数，双胞胎有太多让人猜不透的奥妙……16岁的双胞胎，青春无敌，两次方白色的By2…城堡里的双胞胎好奇城墙外的世界….城堡外的我们好奇城堡里的姊妹…
BY2从小就热爱表演，在父母的鼓励下，姊妹俩人在14岁那年报考了「海蝶森林非常歌手训练班」。而後2007年6月参加了马来西亚举办的「卧虎藏龙选秀比赛」，从2,500人中脱颖而出，入选14强进行PK赛，最後BY2获得第2名的荣耀，也为自己赢得第一份唱片合约！签约了台湾的海蝶唱片。
抵达台湾前，By2是完全不会说国语的！在新加坡都是以英文沟通居多，来台湾後，唱片公司帮姊妹俩安排的第一个训练，就是学习说国语。学习力超强的 By2，仅仅花了一个月就学会看繁体字，还学会用注音拼音及电脑输入法，BY2说：「我们就是死背ㄅㄆㄇ注音符号，然後去买国一的国语课本回家念，互相考试。」
对年仅16岁的BY2来说，到台湾准备发片，是顶着巨大的压力的。16岁的少女休学发片，让BY2成为社会的焦点，面对社会的舆论By2说：「我们知道这样做，是付出了很大的代价，但我们只是想好好把握住机会，完成『被祝福的梦想』！」对于梦想的坚持与执着，这一对姐妹花进行着完美的诠释。
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标题：秽迹
基本信息
词语：秽迹
注音： huì jì
英文：hideous conduct
详细释义
基本解释
[hideous conduct;salacious story] 卑鄙丑恶的行迹
详细解释