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标题：蒋盛龙
蒋盛龙
经济师。1965年10月出生，湖南东安人。中共党员。先后毕业于湖南零陵师范学校、湘潭大学(全国高自考)。历任湖南零陵耐火材料厂团委书、车间党支部书、厂办、党办、企管办主任，分厂厂长、供销处长、开发经营部部长、厂长助理。现任湖南零陵耐火材料厂经营厂长兼供销处长。是湖南省经济分配学会会员，湖南省领导科学学会会员，中华全国集邮联合分会会员，《中国建材报》特约者。湖南省委组织部和省经贸委举办的全省大中型企业优秀中青年管理培训班，1991年他被《中国青年报》、《解放军报》、《自学考试报》等全国15家新闻单位联合评为全国自学成才优秀人物，其主要事迹入选《中国自学人才荟萃》，并被湖南省建材局评为全省建材系统"七五"期间企业管理先进工作者。1989年撰写的论文《厂办科研是提高经济效益的重要途径》被评为湖南省优秀论文。撰写的论文《售后服务初探》、《重视质量管理、经济效益倍增》在全省深化企业改革会议上发表。1993年撰写的论文《实行股份制是企业转换经营机制的有效形式》、《建设企业文化是提高经济效益的有效途径》受到湖南省经济管理干部学院教授的好评。先后在《中国建材报》、《湖南日报》、《湖南科技信息报》、《湖南建材报》、《零陵报》、《湖南科技工作》等报刊杂志发表10余篇文章。1989年撰写的《潇水新歌》入选人民日报社出版的《楚天朝阳》集。《湖南建材报》、《零陵报》曾报道过他的事迹。
标题：梦龙
个人简介
梦龙，山东人。80后艺人。2011年由凤凰传奇的歌曲作者，实力派唱作人徐一鸣作曲，监制的单曲《离开我你会快乐吗》在网络上没有正式宣传的前提下迅速传唱开来，2012,推出了自己作词作曲创作的首只单曲《无心伤害你》，歌曲中充满了对心爱的女孩的浓浓的爱，表达了对自己心爱的人的真挚情感、[1]
基本信息
艺名：梦龙
  梦龙家乡：山东省
身高：1.73米　
体重：70公斤
代表作：《离开我你会快乐吗》 《无心伤害你》
星座：天秤座
血型：O型
性格：外向、乐观、有时情绪化
兴趣：睡觉，听歌，汽车
语言：国语宗教：佛教
家庭：父、母、弟弟
喜爱的歌星：姜育恒、张学友，老鹰乐队
演艺简历
1997年签到北京问鼎音乐工作室，系统的学习了音乐知识，后因要参军解约、
1998年参军在济南战区。文艺兵
2000年在济南战区举行的军区汇演获得三等奖
2001年在地方歌舞团工作
2011年发行单曲《离开我你会快乐吗》
2012推出自己创作的单曲《无心伤害你》　
音乐作品
  热门歌曲       01．  离开我你会快乐吗                 查看更多 以上内容来自       专辑  显示方式：专辑列表 | 专辑详情      专辑名称 发行时间 语言 试听专辑 详情       离开我你会快乐吗 2011-01-01  国语             专辑类型：录音室专辑 作曲：徐一鸣           单曲       歌曲名称（歌曲说明） 发行时间 在线试听        离开我你会快乐吗 （2011年由凤凰传奇的歌曲作者,实力派唱作人徐一鸣作曲,监制）    2011-01-01
专辑歌词
离开我你会快乐吗
词：叶清寒  梦龙曲：徐一鸣
编：于秋实
唱：梦龙
为什么你总是不快乐
我心痛得话也说不出了
放你去飞我无奈的选择
也许你会变得快乐
从不曾想会让你寂寞
我难过得泪也哭不出了
你的世界我是伤心过客
只要你幸福 我值得
离开我你会快乐吗
有没有人爱你像我一样多 梦龙(5张)
当你明白浪漫只是烟火
是否想起那最真的承诺
离开我你会快乐吗
有没有人让你不再寂寞
当你明白爱情不是传说
没有谁能在童话里生活
标题：笋干
产品简介
中国是世界上产竹最多的国家之一，共有22个属、200多种，分布全国各地，但优良的 笋用主要竹种有长江中下游的雷竹、早竹和珠江流域、临安、台湾等地的麻竹和绿竹等。其浙江省临安素有“中国笋竹城”的美誉，是全国出产笋最多的市镇之一，并大量出口；祥味源加工的笋干是“雷笋干”主要产地之一，色泽金黄，呈半透明状，片宽节短，肉厚脆嫩，香气郁郁，在国内外名菜佐料中久负盛名。  
营养含量
笋干不仅辅佐名菜，而 且有相当的营养和药用价值。竹笋含有丰富的蛋白质、  笋干氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。每100g鲜竹笋含干物质9.79g、蛋白质3.28g、碳水化合物4.47g、纤维素0.9g、脂肪0.13g、钙22mg、磷56mg、铁0.1mg，多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多；而且竹笋的蛋白质比较优越，人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸，以及在蛋白质代谢过程中占有重要地位的谷氨酸和有维持蛋白质构型作用的胱氨酸，都有一定的含量，为优良的保健蔬菜。据医家研究，由于笋干含有多种维生素和纤维素，具有防癌、抗癌作用。发胖的人吃笋之后，也可促进消化，是肥胖者减肥的佳品。养生学家认为，竹林丛生之地的人们多长寿，且极少患高血压，这与经常吃笋有一定关系。  笋干
生产工艺
以春笋为原料，通过去壳切根修整---高温蒸煮---清水浸漂---榨压成形处理---烘干（民间以晒干为主）---整形包装等传统工艺，纯手工制作。  笋干
闽笋干的菜谱
1、 竹笋香菇炒肉 2、春笋冬菇汤3、鲫鱼春笋汤 4、干贝煸春笋 5、鸡味春笋条6、春笋烧腊肉 7、春笋清粥 8、五彩笋丝9、干烧春笋 10、春笋鱼片11、鸡茸金丝笋12、排骨炖鲜笋等等更多的菜谱。 笋干是以笋为原料，通过去壳、蒸煮、压片、烘干、整形等工艺制取。清流县加工的“闽笋干”，色泽金黄，呈半透明状，片宽节短，肉厚脆嫩，香气郁郁，称为“玉兰片”，是“八闽山珍”之一，在国内外名菜佐料中久负盛名。 笋干不仅辅佐名菜，而且有相当的营养和药用价值。
笋干的营养含量据南京林产化工研究所测定，笋含有糖类2-4%，脂肪类0.2-0.3%，蛋白质2.5-3%，并含有胱氨酸、谷氨酸等18种氨基酸和多种维生素，以及磷，钙等人体所需的营养成分。例如由冬笋制成的"玉兰片"，100克中含有19克多的蛋白质，以及丰富的钙、磷、铁等无机质。据医家研究，由于笋干含有多种维生素和纤维素，具有防癌、抗癌作用。发胖的人吃笋之后，也可促进消化，减少脂肪。
干货作用
1、由于笋干含有多种维生素和纤维素，具有防癌、抗癌作用。
2、发胖的人吃笋之后，也可促进消化，减少脂肪。 笋干含有多种维生素和膳食纤维。
3、竹笋性味甘寒，还具有解暑热、清脏腑、消积食、生津开胃、滋阴益血、化痰、去烦、利尿等功能，也是一款绿色无公害的保健食品。
制作做法
1、挖笋：在清明前后开始挖笋。挖笋时要做到边挖边剥壳边去根须，然后送到笋寮去。
2、削笋：鲜笋送到时，应堆放在篾席上，然后用刀背将根刮平，愈光愈好。如有污泥，须洗净。
3、煮笋：煮锅要用食油等煎煮、洗净。然后加水煮沸，放入鲜笋，锅内鲜笋必须塞实，装好后加盖用猛火煮2-3小时即可。
4、漂笋：将笋桶3只，排放在灶旁，桶内清水要不断流入锅中，然后将淘桶锅内的熟笋叉出，放在中间一个桶内，漂后随即将笋一个一个捞起，用铁杆自笋尖直戮到笋头，使笋节戮穿，内部热气可由此散出，将来压笋时，水也由此孔压出。然后将笋再投入左右两个桶中，漂凉一夜。笋必须凉透，否则带热落榨，笋干容易发酵霉烂。
5、落榨：先将榨围排好，放在榨桥或垫木上，圈下用板垫好，板上用清洁的大叶茅草或箬皮垫底，再把凉透的笋装入。装笋时，先把较次的笋身靠着圈板，沿板四周先放一圈，然后在圈内再放笋。第一层笋头向四边，笋尖向内；第二层笋头向内，笋尖向外。这样恰恰把第二层笋压第一层笋上。第三、四层放法如上。第一个榨圈装满后，再装第二个圈。榨圈中部应略放多一些，使中间高起，避免中间不实，发生空隙。如有空隙或不实之处，可用笋衣填实，务使不留空隙。
装好后盖上盖板和枕木，然后压上榨梁，进行压榨。压榨时要逐步加压。开始几天勤加压，一般一天加压二三次，以后可几天加压一次，压榨时间大约为1个月。压榨结束后，就封榨待用。封榨后不能随意开榨，尤其是进行晒笋的地方，更应看准天气才能开榨。
6、晒干或烘（烤）干
晒干：立秋前后晒笋最为适宜。开榨前必须看准天气，并在晒场上做好防雨准备。开榨后，取出压扁的笋，一片片滩在篾席或石块上。第一天晒出后，不要动它，晚间也不收，到第二天中午将笋翻晒。以后每天中午翻晒一次，晚上仍不收。到第五天，或笋半干时，将笋脑（头）压在笋尖上晒，这时每晚要收进，并将头、尖交错叠成长方形，再盖上木板。晒到九成干时（约7-8天），可以收进屋内，如前法堆放，用板压放二三天，使其回潮。然后再拿出去晒四五天，这样可使笋完全晒干。
烘干（烤干）：一般在立夏后10天开榨烘笋。具体做法是，开榨取笋洗涤干净，将笋头穿入50cm长的竹条上，每根笋间相距6-7cm，成串后搁在预先准备好的木架上，把水淋干，并凑足100kg左右放进烤房内。烤烘时火力要均匀，不宜过火。烘干到用手指压笋身的较厚部分，如全部铁硬，即表示已经干燥。
晒干或烤干后即成为成品，但因笋头（脑）尚水修理，故又称“毛脑”，经修理待售的始称“净脑”，即为市上供应的笋干。
常见吃法
笋干食用前必须经过水发。先用温水浸泡一二天，再用旺火烧煮2小时，然后再用水浸泡两三天。在水发期间，应每天换水一次，以保持水汪，防止发酸，并使其发足发透。一般500克笋干涨发率可达2500～3000克，质量好的能发3500～4500克。水发时，注意不能让饭粒掉在里面，以免笋干发黑。
玉兰片的水发：先将笋干放入锅中，加水煮半小时左右，然后用小火焖煮，捞出切除根后洗净，浸泡在清水中备用即可。
笋干炖鸭的做法:
1、备笋干：将笋干洗净切成小段，用热水泡20分钟备用。
2、备鸭肉：鸭肉洗净后切成小块，用开水焯去杂质和血水，捞出。炒锅放油，约6成热时放入姜片，煸出香味后，再放入鸭肉，炒去腥味即可关火出锅。
3、炖鸭：坐砂锅，放入鸭肉，再把泡笋干的水和笋干一起倒入锅内。因笋干较咸，所以不用放盐，只需加少量的料酒即可。盖上盖，用大火烧开，改小火炖30分钟。即可出锅。
小提示：通常鸭肉会一股腥味，所在做这道笋干炖鸭。要先将鸭肉用开水焯汤，然后放姜与鸭肉同炒，有利于除去鸭肉的腥味。[1]
笋干红烧肉
原料：五花肉、笋干。
辅料：蒜、生姜、冰糖、葱白、料酒。
做法：
1、笋干用清水泡发至完全舒展，变软；
2、五花肉切方块，和姜片一起下入冷水锅中，加1勺料酒，开煮煮开后继续煮3分钟左右即可，将水倒掉，用温热水冲去肉块表面的浮沫，沥干备用
3、锅洗净，下入肉块，小火煸炒，至肉四面略带金黄，并溢出很多油时，可以下入冰糖，继续炒2-3分钟（不必炒到糖融化）
4、下入笋干，葱白段，蒜片，1勺老抽翻炒均匀
5、加入开水，水量要没过肉。（一定是开水）转小小火炖煮40分钟后
6、转中火收汁，并可加1勺老抽，边炒边收汁，顺带上色。味道不够可以加点盐
标题：青椒肉皮
美食材料
猪肉皮、青椒、香干、蒜、盐、鸡精、姜、草菇老抽、料酒、糖少许
美食做法
  　1、将猪肉皮用温水泡上10分钟后，放在菜板上，用刀里外刮尽，用水冲洗，然后又用刀刮，又用水冲洗，直到你认为满意。然后将洗好的肉皮放入已烧开的锅里，到水再次沸腾起来，再捞起，用刀里外刮洗。
2、在冷水锅里放几片姜，放入肉皮。煮到七成熟就行。
3、肉皮切成条状，香干切片，青椒切菱形片待用。
4、油锅烧旺后，下少量蒜、姜末煸炒，待炒香后，将肉皮倒进锅里加适量料酒翻炒，随后可加入少量的糖让肉皮颜色变黄，放入青辣、香干翻炒几分钟，加盐、鸡精、草菇老抽炒匀，装盘即可。
美食营养
肉皮不会增肥，还过了口瘾，养了皮肤，对女人来说，算的上是一道好菜。只是，这菜名不是很优雅。
在日常生活中，不少人买回带皮的猪肉时，总习惯把皮切掉弃之。殊不知您扔掉的是很好的营养保健品。肉皮能让你花钱不多，又有益于健康，还能养颜美发……
近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用肉皮，可使皮肤丰润饱满，富有弹性，平整光滑，防瘪减皱，靓你肌肤，美你毛发。
■天气干燥肉皮帮你皮肤除皱补水
标题：汽车美容实务
图书信息
作　　者：邢忠义 主编  出 版 社：电子工业出版社
出版时间：2006-11-1
版　　次：1
页　　数：235
字　　数：392000
印刷时间：2006-11-1
纸　　张：胶版纸
I S B N：9787121031465
包　　装：平装
内容简介
本课程根据专业人才培养目标及职业岗位需要的专业知识、基本技能和基本素质的要求等进行组织编写。编写过程中，力求做到内容全面、简明扼要、通俗易懂。本书的主要内容包括：汽车美容概述、汽车美容工具和设备、汽车美容用品和选用、汽车美容安全与防护、汽车清洗、漆面美容、汽车外部装饰美容、汽车内部装饰美容、汽车美容店的开设与经营等。
本书可作为高职高专汽车类专业教材，也可供汽车美容与装饰专业人员参考使用。
目录
第1章 汽车美容概述
1.1 汽车美容市场分析
1.2 汽车美容作业项目
1.3 汽车美容的依据与原则
1.4 汽车美容与色彩
习题1
第2章 汽车美容工具和设备
2.1 汽车美容常用的工具和设备
2.2 汽车外部装饰工具和设备
2.3 汽车内部装饰工具和设备
2.4 汽车维修喷涂常用工具和设备
习题2
第3章 汽车美容用品选用
3.1 汽车清洁用品及选用
3.2 汽车专业保护系列用品选用
3.3 汽车装饰材料及其选用
习题3
第4章 汽车美容安全与防护
4.1 汽车美容安全操作规程
4.2 喷涂中的安全技术
习题4
第5章 汽车的清洗
5.1 汽车清选概述
5.2 汽车外部的清洗
5.3 汽车内部的清洗
习题5
第6章 漆面美容
6.1 汽车漆面美容概述
6.2 新车漆面美容护理
6.3 汽车漆膜的修复
6.4 汽车漆面打蜡
习题6
第7章 汽车外部装饰美容
7.1 汽车面漆的特种喷涂装饰
7.2 彩条及保护膜装饰
7.3 前阻风板和后翼板装饰
7.4 开天窗装饰
7.5 汽车玻璃装饰
7.6 车身大包围装饰
7.7 车轮装饰
7.8 底盘封塑
7.9 车身局部装饰
习题7
第8章 汽车内部装饰美容
8.1 座椅装饰
8.2 汽车桃木内饰
8.3 地板装饰
8.4 车内空气净化
8.5 汽车隔音
习题8
第9章 汽车美容店的开设与经营
9.1 开设汽车美容店的可行性分析
9.2 汽车美容店的经营
9.3 汽车美容店的管理
9.4 汽车美容连锁经营
习题9
参考文献
标题：假葱属
基本介绍
界：植物界 Plantae  假葱属
属被子植物 Angiosperms
属单子叶植物 Monocots
目：天门冬目 Asparagales
科：石蒜科 Amaryllidaceae
假葱属（Nothoscordum Kunth），石蒜科，35种，分布于美洲，我国有假葱N. nerinifolium Benth. et Hook. f. 1种，产北部。
性状描述
鳞茎有膜被；叶基生，线形，平坦；花茎单生，无叶；花多朵，排成顶生的伞形花序，下有总苞片2枚；花被枯存，裂片6，基部或至中部合生，近相等，1脉；雄蕊6，着生于花被裂片的基部，花丝多少膜质，扩大，花药基着，药室内向开裂；子房无柄，3室，每室有胚珠多颗；花柱丝状，常宿存；蒴果膜质，3裂，种皮黑色，膜质或近脆壳质。假葱属(5张)
分布范围
世界：35种；
中国：1种；
引种状况：非引种；
标题：宝德隆
宝德隆简介
宝德隆有限公司（Boardroom Limited）总部设于新加坡，在新加坡证券交易所（SGX）主板上市，曾被《福布斯》亚洲版列为“营业额10亿元以下的200强企业“之一。成立四十多年来，宝德隆以新加坡、马来西亚、香港、中国大陆和澳大利亚的主要门户城市为基础建立起了地区性网络。宝德隆为来自亚太地区和全球其他地区多个行业，超过4,200家知名上市公司和私营企业，财富500强和大型跨国公司提供商业解决方案。价值观积极——我们对于市场需求反应及时，主动提供解决方案。
卓越——我们的专业团队拥有各类丰富经验，保证我们提供最和时和符合ISO认证的解决方案。
热忱——我们深信我们的工作将造就不同。
合作伙伴——广阔的网络和合作伙伴关系能使我们高效地为来自各行业的客户服务。
开放——我们秉持开放、透明的沟通态度。
持久——我们致力培养良好的合作关系，成为贵公司发展的长期伙伴。
动力——我们用客户的成功来衡量我们的工作表现。
合作——我们与商业伙伴一起紧密合作，为客户提供最好的、以客户为中心的、简单的商业解决方案。
宝德隆胜章中国
2010年宝德隆进入中国，与胜章管理顾问有限公司合资成立宝德隆中国控股有限公司，以宝德隆胜章管理咨询有限公司（宝德隆胜章）运营所有中国地区业务。迄今，宝德隆胜章已在上海、北京、苏州、成都和深圳设有办公地点。
标题：炎黄春秋
刊物简介
《炎黄春秋》杂志是以史为主的综合性纪实月刊。对古今中外、重点是当代革命和建设的重大事件和重要人物的是非功过，依据翔实的史料，秉笔直书，不增美，不溢恶，求实存真，以史为鉴，以史资治。
《炎黄春秋》杂志以独立性和权威性著称于国内外，荣获中国媒体最高致敬奖。
最具影响力——　1991年创刊，由资深的老革命家领衔创办。杂志的影响力源于一大批高水平的作者——资深的革命家、革命和建设重大事件的亲历者、对重大历史事件和人物有深入研究的专家学者，他们文章所具有的权威性、独立性和珍贵的史料价值，在海内外享有极高声誉。 其主要支持者为上世纪80年代末中顾委部分成员。
最具权威性——　独家披露重要事件的内幕真相，评论重要人物的历史功过，剖析中国社会进程中热点问题和敏感话题。针对现代和当代中国重大问题的一系列极具真知灼见的评述性文章，在国内外反响强烈、影响重大。被赞誉为“是一份充满对中国历史的良知和对中国未来责任感的杂志”、“是目前中国最具影响力的综合性纪实月刊”。其内容与官方历史颇有出入但也有不同意见者表示其部分内容与原始文件不符
最具传播性——　国内外多家著名平面传媒、电广传媒、主流网站、文摘报刊即时转发本刊重要文章，热评本刊最新观点立场，极大强化了本刊的传播速度和传播范围。“炎黄春秋网”、“炎黄论坛”借网络之力无限扩大杂志的传播范围，而网站和论坛也成为目前国内外影响重大的政史类网站和各类思想交锋的“民主论坛”。其论坛内多次出现违法政府法律及法规的文章09年因此一度被服务器提供商停止服务。
2013年1月4日，炎黄春秋网关闭，工信部称，由于炎黄春秋未及时更新备案信息，导致其接入信息包括接入服务商名称、IP地址等缺失造成，“在当地通管局办理相关备案手续之后即可开通”。[1]
2013年1月18日炎黄春秋编辑部在其官方微博账号发布信息：“炎黄春秋网恢复运行。今天下午收到工信部网站备案系统发来“关于ICP备案申请审核通过的通知”邮件：“您的ICP备案申请已通过审核，备案/许可证编号为（略），审核通过日期：2013-01-18 15:28:39”。经过简单调整，炎黄春秋网下午6时正式恢复运行。深切感谢广大读者对《炎黄春秋》杂志的关注和厚爱。
版权信息
主管主办单位：中华炎黄文化研究会
编辑出版：《炎黄春秋》杂志社
社址：北京市西城区月坛南街69号（邮编：100045）
出版周期：月刊
出版日期：每月4日　
国际标准刊号：ISSN 1003-1170 　
国内统一刊号：CN11-2817/K 　
邮发代号：82-507
定价：8元
组成人员
顾问
杜润生，于光远，李锐
社委会
社长：杜导正
法定代表人、常务副社长：吴思
副社长：杨继绳，李　晨
成员：杜导正，吴思，杨继绳，李　晨，徐庆全，胡竞成，张晓鸥
理事会
理事长：杜导正
副理事长：庄其环，李琼
秘书长：吴思
副秘书长：杜明明[2]
发展历史
《炎黄春秋》是纪实性综合月刊。面向现实，纵览历史，着眼国内，兼及海外，对古今中外的重大事件和重要人物，依据详实的史料，秉笔直书。誉人不增其美，毁人不增其恶，在期刊之林具有鲜明特色。
1991年，《炎黄春秋》在已故军方领导人萧克与张爱萍等人赞助下问世。编辑部有一批新闻战线的老兵，他们饱经忧患，明辨是非，虽届古稀之年，忧国忧民之心不改当年。本着“悟已往之不谏，知来者之可追”的精神，他们以刊物为平台，梳理往事，针砭时弊，为探讨中国发展道路进行了可贵的努力。
《炎黄春秋》的宗旨是独立思考，秉笔直书，客观、公正而真实地反映几十年来的中国现实，可以说是反思中国的一面镜子。《炎黄春秋》已成为当今中国媒体中一家颇具影响力的刊物。
其与乌有之乡网站一“左”一“右”的论战一直备受关注。民营背景的乌有之乡以“维护马列主义毛泽东思想”为宗旨，而党内势力背景的《炎黄春秋》则提倡“全盘西化”，双方你来我往，经常针锋相对。炎黄春秋和乌有之乡也都转载过对方论坛的帖子乌有之乡专门开设“《炎黄春秋》批判专栏”。炎黄春秋也经常组织对乌有之乡背景的攻击，乌有多次指责炎黄春秋相关文章曲解和篡改历史，炎黄则多次表示乌有是要文革复辟。
炎黄春秋网为《炎黄春秋》杂志社下属网站，主管主办单位为中华炎黄文化研究会。
2013年1月4日上午10时许，炎黄春秋编辑部在其官方微博发布网站被关闭且原因不明的消息，引起巨大关注。
2012年12月31日分别收到署名为“工业和信息化部网站备案系统”的短信和邮件：“您备案信息中的网站炎黄春秋网已被注销，该网站的备案号京ICP备08100492号-1已被收回。特此通知！”通知中没有注明网站被突然注销的原因。暂时无法访问该主页。
2013年1月5日上午8时30分，炎黄春秋编辑部在其官方微博账号发布信息：“本刊网  炎黄春秋网被关闭站今天上班后将按北京通讯管理局提示，与接入商联系办理相关备案手续。希望能够尽快恢复被收回的炎黄春秋网的备案号，网站早日运营。深切感谢广大网友对炎黄春秋的热情关注。”炎黄春秋网主编张晓鸥处获悉，他今日（1月5日）上午即着手办理恢复网站一事，争取尽快完成备案审核。据了解，此类审核一般需要十个工作日左右。　
北京市通信管理局（下称北京通管局）一名女负责人表示，炎黄春秋网被注销，是因为其更换了新的接入服务商，未能实现平滑交接。“原有的备案信息就不完整了，我们称类似这样的网站为‘空壳网站’，将其备案号撤销，完全是按照正常的工作流程在走。”
而工信部1月4日表示，（炎黄春秋网被关闭）主要是炎黄春秋未及时更新备案信息，导致其接入服务商名称、IP地址等接入信息缺失造成的，“在当地通管局办理相关备案手续之后即可开通”。
炎黄春秋网主编张晓鸥表示，他在1月4日向北京通管局咨询后才获悉，早在2010年8月30日，炎黄春秋的备案号即被取消接入，但直至2012年12月31日，他们才接到网站被注销、备案号被收回的通知。据张晓鸥介绍，炎黄春秋与接入服务商的合同到2013年1月11日才到期。炎黄春秋编辑部没有主动要求过更换接入服务商，期间网站一直正常运营。[3]
投稿要求
(一)基本要求来稿要求题材新颖、内容真实、论点明确、层次清楚、数据可靠、文句通顺.文章一般不超过5000字.投稿请寄1份打印稿,同时推荐大家通过电子邮件形式投稿.　　(二)文题文题要准确简明地反映文章内容,一般不宜超过20个字,作者姓名排在文题下.　　(三)作者与单位文稿作者署名人数一般不超过5人,作者单位不超过3个.第一作者须附简介,包括工作单位、地址、邮编、年龄、性别、民族、学历、职称、职务;其它作者附作者单位、地址和邮编.　　(四)摘要和关键词所有论文均要求有中文摘要和关键词,摘要用第三人称撰写,分目的、方法、结果及结论四部分,完整准确概括文章的实质性内容,以150字左右为宜,关键词一般3~6个.　　(五)标题层次一级标题用"一、二、……"来标识,二级标题用"(一)、(二)、……"来标识,三级标题用"1.2."来标识,四级标题用"(1)、(2)"来标识.一般不宜超过4层.标题行和每段正文首行均空二格.各级标题末尾均不加标点.　　(六)计量单位、数字、符号文稿必须使用法定的计量单位符号.　　(七)参考文献限为作者亲自阅读、公开发表过的文献,只选主要的列入,采用顺序编码制著录,按其文中出现的先后顺序用阿拉伯数字编号,列于文末,并依次将各编号外加方括号置于文中引用处的右上角.书写格式为:作者.文题.刊名年份;年(期):起始页.网上参考材料序号.作者.文题网址(至子--栏目).上传年月.
标题：康和平
硕士研究生导师
康和平，汉族，中共党员，院长，教授，硕士研究生导师，《河北大学成人教育学院学报》主编。
语文高级教师
  康和平，男，武汉二中语文高级教师。从教二十六年。坚持一切教育的核心不过是要让受教育者具有自尊的能力，而决不是相反。
标题：苏珊娜
基本信息
性别：女      出生日期：1960-04-15
出生地：丹麦,哥本哈根
职业： 导演 / 编剧 / 演员 / 制片 / 副导演
代表作：《更好的世界》《婚礼之后》《兄弟》《血海兄弟》《窗外有情天》
获奖情况：
1、2011年 奥斯卡(美国电影学院奖) 最佳外语片 《更好的世界》(2010)
2、2007年 Festróia - Tróia International Film Festival Jury Special Prize 《婚礼之后》(2006)
3、2007年 Robert Festival(Robert) Best Film (Årets danske spillefilm)(提名) 《婚礼之后》(2006)
生平
苏珊娜·比尔（Suanne Bier），著名丹麦电影导演，制片人兼剧作家。很多影迷评价说，她的作品会看的你流泪。
比尔是少数出名趁早的导演之一，大学毕业后，她被邀请去瑞典拍摄电影《弗洛伊德离家出走》，影片得到了评论界一直好评。尝到成功滋味的她又打造了一部类似电影“Family Matters”，结果遭到了评论界和平民界的强烈批评，Bier意识到，在艺术领域，成功是不可以复制的。
重新振作的Bier紧接着拍摄了一部在丹麦非常叫座的影片《唯一的孤独》（The One and Only），故事讲的是两个对彼此不忠的夫妻突然要迎接自己的未来的宝宝，一段手足无措的浪漫喜剧随之展开……
而真正为苏珊娜·比尔带来成功的，是电影《兄弟》（Brothers），这部影片不但在北欧成为卖座电影，还没翻译成了英文，在欧美国家上映。
苏珊娜·比尔和剧作家安德斯·托马斯·詹森(Anders Thomas Jensen)是长期合作的伙伴，2006年他们的《婚礼之后》（After the Wedding）曾入围过79届奥斯卡最佳外语片提名。
2011年2月28日，苏珊娜·比尔凭借影片《更好的世界》获最佳外语片奖。

简介
英国著名剧作家威廉·莎士比亚的大女儿。
事件
1582年11月，莎士比亚突然跟比他大八岁的安·哈瑟维结婚了。因为安已经有了4个月的身孕。次年5月，安生了苏姗娜，她就是莎士比亚的大女儿。
苏姗娜出生的时候，莎士比亚才18岁，还是斯特拉福镇一个默默无闻的手套工匠。那时候，莎士比亚已经开始博览群书，并开始写诗。
苏姗娜的出世，莎士比亚还是非常开心的。他曾说，长大后，她会美丽如埃及艳后，聪明如所罗门国王。
后来，苏姗娜又有了一对双胞胎弟妹，哈姆奈特和珠迪丝·塞德勒。不久，莎士比亚就离开了斯特拉福镇，去伦敦开始了他的演员和剧创作生涯。
1607年6月，苏姗那嫁给了约翰·豪尔，豪尔是一位医生。
第二年2月，莎士比亚的外孙女伊丽莎白出世。但是，后来并没有再生育孩子。这也使渴望有外孙的莎士比亚非常挂怀。
标题：米奇·库普切克
简历
米奇·库普切克（Mitchell "Mitch" Kupchak），1954年5月24日出生于纽约市希克斯维尔，是一名退役的NBA球员，现任洛杉矶湖人队总经理。为人谦虚低调。自2000年上任后，库普切克已经在湖人总经理的位置上工作了11年，为球队带来了五座总冠军奖杯，被称为“NBA最出色的球队总经理”。[1]
基本资料
出生年月：1954年5月24日  米奇·库普切克出生地：纽约希克斯维尔
国籍：美国
高中：布伦特伍德高中
大学：北卡罗莱纳大学
注册身高：6英尺9寸(2.06米)
注册体重：230磅(104千克)
球员生涯： 1976年选秀第一轮第十三顺位
华盛顿子弹队(1976年-1981年)
洛杉矶湖人队(1981年-1986年)
NBA职业生涯所获荣誉：

高中生涯
米奇-库普切克高中时为纽约市长岛区(Long Island, NY)的布伦特伍德高中(Brentwood High School)效力，并对学校1970-1972年获得布伦特伍德(Brentwood)的分区冠军做出了很大贡献。
大学生涯
大学期间，库普切克为北卡罗莱纳大学焦油踵队(North Carolina Tar Heels)效力，并获得全美最佳。在1976年蒙特利尔(Montreal)夏季奥运会上，库普切克所在的球队获得金牌。
NBA职业生涯
在1976年，米奇-库普切克作为新秀被华盛顿子弹队选中，并被选进NBA最佳新秀阵容。他在华盛顿有四年高效的表现，作为球队的一部分帮助球队赢得了1978年NBA总冠军。1981年，应魔术师约翰逊(Earvin "Magic" Johnson)的要求，洛杉矶湖人队和库普切克签下长期合同。魔术师约翰逊这样告诉当时的球队老板杰里-巴斯(Jerry Buss)：“如果我们能得到米奇-库普切克，我们就能赢总冠军。”可是不幸的是，库普切克仅打了26场比赛就因膝盖受伤赛季报销，直到1983-1984赛季才复出。尽管如此，在1985年对阵波士顿凯尔特人队的NBA总决赛上，库普切克扮演了关键先生的角色，帮助湖人队赢得总冠军。1985-1986赛季结束后，带着参加过510场常规赛、68场季后赛，常规赛场均10.2分5.4篮板，季后赛场均7.7分4.7篮板的成绩，米奇-库普切克结束了他的NBA职业球员生涯。
向管理层转变
库普切克在NBA退役后立即展现出了他在规划自己职业生涯方面的远见卓识。从他的球员合同时期起，他就作为球队经理杰里-韦斯特的实习生和董事会一起工作，并同湖人队管理层建立了稳固的关系，同时他于1987年在加州洛杉矶分校安德森商学院(UCLA Anderson School of Management)获得了MBA学位。
球队总经理
库普切克在1986年退役后成为杰里-韦斯特的总经理助理，并接管所有总经理的工作，但是他却没有总经理的实权。直到2000年，杰里-韦斯特辞去联盟副总裁的职务并前往孟菲斯灰熊队担任球队经理，库普切克才彻底完成了从球员向管理层的转变。在他策划的第一宗大交易中，球队引进了当时的超级巨星卡尔-马龙(Karl Malone)和加里-佩顿(Gary Payton)。可是，库普切克接下来进行的某些交易至今仍充满争议，包括用沙奎尔-奥尼尔(Shaquille O'Neal)换来迈阿密热火队的拉马尔-奥多姆(Lamar Odom)、卡隆-巴特勒(Caron Butler)和布莱恩-格兰特(Brian Grant)，以及作出放弃用安德鲁-拜纳姆(Andrew Bynum)来换杰森-基德(Jason Kidd)的决定。尽管这些得到了球队老板杰里-巴斯的支持，库普切克却不得不面对湖人队球星科比-布莱恩特(Kobe Bryant)的强烈质疑。然而，2008年二月库普切克做出惊天交易——用夸梅-布朗(Kwame Brown)、一些其他球员以及首轮选秀权从灰熊队换来保罗-加索尔(Pau Gasol)——终于让科比-布莱恩特妥协：“这次交易使库普切克直接从F变成A+！”除此之外，2007年用布莱恩-库克以及莫里斯-埃文斯换来特雷沃-阿里扎的交易以及2009年自由签下罗恩-阿泰斯特等决定都为湖人2009,2010赛季的两连冠做出了重要贡献。
2012年休赛季再次创造惊天交易，相当于只用安德鲁拜纳姆就换来魔兽霍华德，同时签下2届mvp纳什，为新赛季的湖人奠定了总冠军基础。
标题：姆扎卜山谷
基本简介
姆扎卜山谷 (MZab Valley)  
75平方公里的莫扎比特（Mozabite）包括五个防御性的村庄，季节性的工事（夏
  季"要塞"）还有墓地和棕榈树林。姆扎卜峡谷位于撒哈拉沙漠的北部，西部大荒漠的东北部，象是在一片石灰岩高地切割出来的谷地。5村庄都分布在各不相同的地型区域中：小岛，山梁，丘陵顶端，峰顶和盆地中。这个位置甚至连流动的游牧部落也很少到达。
莫扎比特建立于公元十一世纪，历史上主要起防御功能。
城市历史
公元十世纪，伊巴底斯（Ibadis）教派（宗教的一派，，由相当数量的非阿拉伯语伊斯兰教徒组成，其中包括柏柏尔人）统治着马格里布（Maghreb）的一部分。
伊巴底（Ibadi） 王国的首都是塔赫特（Tahert），也是这个教派的圣城和发源地，这个教派的学说即反对什叶教派也反对逊尼教派。
公元909年，法蒂玛（Fatimid）王朝的缔造者（什叶派）摧毁了塔赫特。这个王朝的势力在10世纪后期达到顶峰，在公元972年，其首都迁到了开罗，在那里，它一直存在到公元1171年。
伊巴底（Ibadi） 王国被打败以后，伊巴底斯教徒逃亡各地。他们到处寻找新的领地以便定居下来，公元十一世纪他们在与外界相对隔绝的姆扎卜河谷建立了更易于防守的定居点。
从1056年到1147年，逊尼派柏柏尔族国王阿尔摩拉维兹（Almoravids），统治着马格里布和西班牙裔穆斯林的定居地。
城市形态
五个防御性村庄共同的人口能在更大规模的一个城市中和平共处。每个村庄分布在从清真寺到城墙的若干同心圆中。每个村庄都在其城墙外面拥有夏季"要塞"；这种夏季移民点没有正式的固定形态，往往包括人工棕榈树林，公墓和清真寺。
每个防御性的村庄都是和谐的蓝白相间的外观，而且都在建在有一个尖塔的防御性清真寺周围，这座尖塔担负着瞭望塔的作用。建筑景观由简单的覆盖石灰的泥砖结构建筑组成，这些建筑的外观呈立方体，有狭窄矮小的出口、阳台、水平通路和拱型走廊。在城墙外面的夏季"要塞"中，建筑看上去都有防御用途。
"姆扎卜山谷定居点对二十世纪城市规划与建设，从勒.科尔布西俄（Le Corbusier） 到普永（ Pouillon）都发挥了相当可观的影响。"（II）"带有夏季'要塞'的古苏尔（ksour）证明用一种最特殊的方式证明了伊巴底文化的发达程度。"（III）这些相同的要素"一个传统人类定居点的生动的实例，代表了一种一直延续到二十世纪的文化"（V）
标题：上门债
出品公司
北京东方飞云国际影视公司成立于2002年11月28日，同年，制作并推出了法制类栏目《律师视点》，节目播北京东方飞云国际影视策划有限公司(2张)出后，赢得了观众的一致好评，2005年，与央视一套金牌栏目《今日说法》同期获得全国法制题材电影电视节（剧）目“金剑奖”。2008年，与辽宁卫视、山东卫视及内蒙卫视重磅推出《周末王刚讲故事》、《儿女传奇》等系列数字电影。节目播出三年以来，同时段收视率在全国省级卫视中始终稳定在四至八名的优异成绩，该公司卫视级品牌栏目有：江西卫视《传奇影院》、东南卫视《蓝海影院》、辽宁卫视《北方影院》、广东卫视《活力影院》、内蒙古卫视《儿女传奇》，并出品电视剧：《明珠游龙》、《暗花》、《家宴》，良好的开端为日后的发展奠定了坚实的基础，也为公司在业界树立了良好口碑。
剧情简介
乡妇阿秀被收到一封信，得知失踪的儿子小宝在林府，便到林府去要人，谁料遇到五年前‘去世’的丈夫吴上门债(5张)世伟，而吴世伟已经成了林家的姑爷，吴世伟不肯认阿秀，还将其打伤。原来，吴世伟为了钱财，到林家做了上门女婿，而林雨霏不能生育，吴世伟便偷偷的把自己和前妻的儿子小宝带到林府，骗林雨霏说小宝是个孤儿。而阿秀不死心，偷偷潜入林府，小宝听到阿秀的声音，要去找亲娘，林雨霏阻止他，却误伤了他，小宝昏迷不醒。想要去告林雨霏的阿秀却被打伤，幸得何冬生所救，何冬生是林府的家庭医生，他建议让阿秀来照顾小宝，亲人能够让小宝苏醒得更快。但林雨霏却怕小宝醒来，便偷偷贿赂何冬生。
林老爷要把女儿林雨霏的丫鬟小玉纳为妾，林雨霏因有把柄被小玉掌握，只好含恨同意。嫁给林老爷的小玉一直没有怀孕，在何冬生的授意下，小玉找到新姑爷吴世纬"借种"。知道自己被戴了绿帽子，林老爷中风不起……
演职员表
职员表▪ 出品人：白月飞▪ 制作人：白彩云▪ 导演：黄国柱▪ 副导演（助理）：张婷婷▪ 编剧：马魁▪ 摄影：姚杰演员表角色演员备注何冬生马如龙----吴世伟茅子俊----林雨霏王婧娈----阿秀徐薇----林天赐周大庆----小玉林瑞如----小宝孙锡堃----
标题：胡景瑊
人物简介
  胡景瑊(1917—1987)，又名东鸣，笔名张亦如，永嘉城区(今温州鹿城区)人。1935年在温州中学读书时，组织野火读书会，主编校刊《明天》，团结进步同学，宣传抗日救亡。一二·九运动发生后，带领温州学生请愿游行，要求拆毁“东洋堂”、烧毁日货，把温州的抗日运动推向高潮。
1936年4月，参加全国学联筹备工作。5月，作为温州学生代表参加全国学联成立大会。次年9月，加入中国共产党。抗战爆发后，参与组织永嘉战时青年服务团，担任团副总干事，领导该团积极开展战时地方服务工作。1938年11月，任中共永嘉县委委员。次年4月，任永嘉县委宣传部长兼青年部长。7月，调任中共浙南特委青年运动委员会主任。1940年6月，又兼任浙南特委宣传部宣教科长。1942年3月至1945年，任中共瓯北县委书记。在此期间，创建县武装工作队，开辟西楠溪基本地区，大力发展民兵组织，并在此基础上建立抗日武装中队。1945年3月，出任中共瓯北中心县委书记兼永乐人民抗日游击队政委，统一领导瓯北、乐清等地区的斗争。
抗战胜利后，调任浙南特委宣传部宣教科长。次年，任浙南特委委员、宣传部长，并创办《浙南月刊》、《新民主》半月刊、《时事周报》(后改《浙南周报》)。1948年，中国人民解放军浙南游击纵队成立后，任纵队政治部主任兼第一副政委。1949年春，为浙南游击纵队代表团首席代表，与国民党温州专员兼保安司令叶芳代表进行谈判，达成和平解放温州协议。
温州解放初，任温州市军管会委员、文教部长、温州地委常委兼宣传部长、《浙南日报》社社长兼总编辑。1949年8月，任温州市人民政府第一任市长。1950年5月，调杭州市工作，历任杭州市委常委、文教部长、宣传部长兼《杭州日报》总编辑和市委副书记等职。1972年8月，调回温州任地委副书记兼温州市委书记。1975年10月，又调杭州任省委宣传部领导小组副组长。1987年4月20日病逝于杭州，享年70岁。著有《胡景瑊文集》。
力促起义
  胡景瑊（左）随着解放战争的节节胜利，温州国民党守军将领叶芳开始寻求起义，经过与中国人民解放军浙南游击纵队协商，双方派出代表进行谈判。浙南游击纵队首席代表为胡景瑊，代表有曾绍文、程美兴、郑梅欣。
5月1日下午，叶芳的代表代表卓力文、王思本、金天然、吴昭征到达景德寺，他们一到，谈判就开始了。
会议由胡景瑊主持，他首先代表地委书记、纵队司令员兼政委龙跃对叶芳将军深明大义、弃暗投明的义举表示欢迎。他申明了我党不咎既往的政策和谈判的原则立场。接着分发协定草案，解释其中的要点：完整保存起义部队不予分散，改编为浙南游击纵队一部；起义官兵一律原职任用，本人及家属享受中国人民解放军同样的政治、物质待遇；起义部队服从中国共产党的领导，建立政治委员制度和政治工作制度，遵守解放军的纪律。第200师应于5月6日夜间起义，协同纵队接管温州城。
叶芳本人和起义部队的具体安排，草案上有两个方案供选择：第一，叶芳为浙南纵队副司令员兼浙南行政公署副主席，独立团和新兵团改编为第七、第八支队；第二，叶芳任纵队独立旅旅长兼浙南行政公署副主席，独立团和新兵团为所属部队。至于自卫团，叶芳所能掌握的仅三个中队，由纵队司令部另行安排。后来叶芳选择了第一个方案。[1]
这草案有毛主席1月14日关于时局的声明作原则依据，有北平和平协议作为参考，而且主要内容已在曾绍文和卓力文的接触中交换过意见，所以谈判双方逐条讨论时，虽然十分严肃地字斟句酌，但均是心平气和。但令双方始料未及的是，在谈及双方的军事防区的安排时，一直平和的气氛被打破了，双方陷入了僵局……
当时我方提出双方部队的防区，城郊以温瑞塘河为界，城区以南北大街(即今天的解放路)为界，其西为纵队防区，其东为起义部队防区。我方是根据双方部队现有的位置和温州城的地理特点决定的，几乎无法改变，双方原则上同意这一点。
但是对方代表却出乎意料地谈了叶芳的两点决定：第一，莲花心阵地必须由起义部队控制；第二，协议必须由叶芳过目才能生效。换句话说，四位代表并非全权代表。
莲花心是温州城近郊西偏南方向的制高点，其火力可以控制大部分城区，又掐住我纵队进城路线的咽喉。按照双方已同意的防区安排方案，莲花心阵地在我军防区之内。此外如果由起义部队控制，则纵队进城时必须在他的火力网下通过，在城区的驻地则处在他的东西两面火力夹击之下，其实质就是只有在叶芳的军事控制之下，我们才能进城。
谈判这时已经持续到了第二天凌晨3时多，因为矛盾的出现，全场顿时没有了一点声息，煤气灯发出的嘶嘶声格外刺耳。半晌，胡景瑊同志缓缓地站起来，态度温和但很坚定地说：“我们一向教育部队，前面有敌人，必须坚决、彻底、干净、全部地歼灭之，在我们进军的中途，就可能在莲花心引起误会，造成严重的后果……”
对方代表作了一些解释，但他们无权改变叶芳的决定，程美兴同志沉不住气了，霍地站了起来，厉声说道：“如果不让出莲花心，那就只有打了！”
大家都紧张得透不过气来。
此时，胡景瑊同志宣布：“休息十分钟，大家冷静考虑一下。”
代表们离开会场，分散在两旁休息室里分头交谈，沟通意见。重新开会时，对方代表表示一定能说服叶芳撤出莲花心阵地。于是《关于叶芳将军率部反正起义之协定》六条十款于5月2日凌晨5时许签字，双方约定于5月4日进行第二次会谈，这时东方已经泛起了鱼肚白。
标题：耿继斌
简介
耿继斌，四川新都人，1925年9月出生在一个书香门弟的家庭，其祖父和父亲画艺名噪一时，自幼便受到艺术的熏陶。二十岁师从成都山水画家芮敬于。四十年代就读于成都岷云艺专。 1945年经张大千老师的好友四川花鸟画家张采芹先生引荐投师成都南宗山水画家芮敬于先生学习山水画，继承南宗山水画法。六十年来笔耕不辍，致力于美术，书法的研究和创作。1982年担任四川书法家协会第一届。山水画得南宗画法的  耿继斌遗意，吸取石淘以及黄宾虹大师的浑厚葱郁 ，雅逸清新的笔情墨韵，融诗，书，画于一体，展现大家风范。一生遍游名山大川，从大自然中索取素材，形成个人的独特风格。历任四川省雅安市文化馆馆长，四川省美术家协会会员，雅安市美术家协会顾问，四川省书法家协会理事，雅安市书法家协会副主席兼秘书长，四川墨华艺术研究会理事，雅安市雨城区政协书画院副院长，副研究馆员。从艺五十余年，取法宋元，着力吸取石溪和现代山水画家黄宾虹大师诸家之长，执着追求中国山水画的精髓。深入生活，游历名山大川，他的山水画作品逐步臻于成熟和完善，以国画笔墨来抒发自己的感情，形成自己独特的风格，受到专家们的肯定和好评。
成绩
其作品多次参加国内外展览并获奖。1999年《巴山飞瀑》入选跨世纪暨建国50周年全国山水画大展， 2001年山水作品入选中国文联艺术中心“二十一世纪首届中国书画精品大展”并获铜奖。作品被国内四川省博物馆、宁夏书画院、淮安画院、新四军纪念馆等多家单位收藏其，其中《碧峰飞瀑》画作被日本收藏。2005年《旅游中国》以3个版面推荐其画作及总结、阐述其艺术风格。传略收入《中国当代美术家人名录》、《中国当代艺术界名人录》、《中国现代书法界人名词典》等。出版有《耿继斌画集》。
作品
耿继斌作品(4张)
标题：提肛养生法
前言
人进入中年以后，身体各种机能开始下降，肛门松弛，易患痔疾、脱肛、便秘等症。  这是人体衰老的一个重要信号。若此时不采取积极的防止措施，发展下去定会影响人的健康。“提肛”可固精益肾、延缓衰老。一般若能坚持提肛一年以上，即可见效。
用处
提肛运动[1]能防止痔疮，能改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治期痔疮和脱肛颇见功效。
提肛运动在辅助治疗内痔方面是很好的疗法，其原理是，通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动，可以改善局部的血液循环，增强肛门括约肌的功能和肛门、直肠部位的抗病能力。有医学杂志报道，用提肛法治疗早期内痔可取得较好效果。还有关于按摩会阴穴加提肛法治疗慢性前列腺炎、应用提肛缩肾法治疗及提肛法治疗、脱肛、子宫脱垂等。
但是，并不是所有的内痔患者都适用提肛运动治疗内痔，肛肠疾病专家提醒，肛门局部感染、痔核急性发炎、肛周脓肿等内痔患者不易适用提肛运动疗法。提肛运动只做辅助疗法，并不能取代医学上的治疗，因此，得了还应及时到医院确诊治疗。
方法
其具体做法是：两腿分立与肩同宽，两手并贴大腿外侧，两眼正视前方，全身放松，以鼻吸气，缓慢匀和，吸气的同时，用意提起肛门，包括会阴部，肛门紧闭，小肚及腹部稍用力同时向上收缩；稍停，放松，缓缓呼气。呼气时，腹部和肛门要慢慢放松。这样一紧一松，做10余次。每日早晚各一遍。
提肛运动疗法的方式有很多种：卧式提肛法，站式、坐式、踮脚式、坐立式、夹腿式和屈脚式数种，尽管姿势和动作略有不同，但提肛的方法大同小异。具体的提肛方法是：全身放松，将臀部和大腿夹紧，做深呼吸，吸气提收肛门，呼气时放松，一提一松为一次，可做10～30次，每日做2～3次。
[2]1.平躺、双膝弯曲。
2.收缩臀部的肌肉向上提肛。
3.紧闭尿道、阴道及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉撑)，此感觉如尿急，但是无法到厕所去需须闭尿的动作。
4.保持骨盆底肌肉收缩五秒钟，然后慢慢的放松，五到十秒后，重复再收缩。运动的过程中照常呼吸，保持身体其它部份的放松。用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象，表示运动错误。
5.提肛运动需要循序渐进的练习，需要的是我们此之以恒的坚持，提肛运动的目的是锻炼和强化支撑膀胱、大肠的肌肉、伸张和收缩防止肛门失禁。正确和定期的锻炼能达到防治肛肠疾病、停止漏尿的效果。这项运动对促进性生活也有一定的帮助。
提肛操
踮脚收肛站立，双手叉腰，双脚交叉，踮起脚跟，同时肛门上提，持续5秒钟，还原，重复10至20次。
坐立提肛坐姿，双足交叉，然后双手叉腰并起立，同时肛门收缩上提，持续5秒钟，再放松坐下，重复10至20次。
夹腿提肛仰卧，双腿交叉，臀部及大腿用力夹紧，肛门用力上提，持续5秒钟左右，可逐渐延长提肛的时间，重复10至20次。
屈腿提肛仰卧，屈膝，双足跟尽量靠近臀部，双臂平放体侧，以脚掌和肩部支撑，骨盆抬起，同时收缩肛门，持续5秒钟左右还原，重复10至20次。
标题：感觉投射系统
感觉投射系统及其作用
根据丘脑各核团向大脑皮质投射纤维特征的不同，丘脑的感觉投射系统可分为特异性投射系统和非特异性投射系统。?特异投射系统是指丘脑的第一类细胞群（感觉接替核），它们投向大脑皮层的特定区域，具有点对点的投射关系。丘脑的第二类细胞群（联络核）在结构上大部分与大脑皮层有特定的投射关系，也可归于特异投射系统。非特异投射系统是指丘脑的第三类细胞群（主要是髓板内核群），它们弥散地投射到大脑皮层的广泛区域，不具有点对点的投射关系。特异性投射系统（specific projection system） 　从机体各种感受器发出的神经冲动，进入中枢神经系统后，由固定的感觉传导路，集中到达丘脑的一定神经核（嗅觉除外），由此发出纤维投射到大脑皮质的各感觉区，产生特定感觉。这种传导系统叫做特异性投射系统。?
典型的感觉传导路，一般是由三级神经元的接替完成的。第一级神经元位于脊神经节或有关的脑神经感觉神经节内；第二级神经元位于脊髓背角或脑干的有关神经核内；第三级神经元在丘脑的后腹核内。但特殊感觉（视觉、听觉、嗅觉）的传导路较为复杂。因此，丘脑是特异性传导系统的一个重要接替站，它对各种传入冲动（嗅觉除外）进行汇集，并作初步的分析和综合，产生粗略的感觉，但对刺激的性质和强度，则不能进行精确的分析。非特异性投射系统（unspecific projection system）感觉传导向大脑皮质投射时，即特异性投射系统的第二级神经元的纤维通过脑干时，发出侧支与脑干网状结构的神经元发生突触联系，然后在网状结构内通过短轴突多次换元而投射到大脑皮质的广泛区域。这一投射系统是不同感觉的共同前行途径。由于各种感觉冲动进入脑干网状结构后，经过许多错综复杂交织在一起的神经元的彼此相互作用，就失去了各种感觉的特异性，因而投射到大脑皮质就不再产生特定的感觉。所以，把这个传导系统叫做非特异性投射系统。此系统的作用一是激动大脑皮质的兴奋活动，使机体处于醒觉状态，所以非特异性投射系统又叫脑干网状结构上行激动系统（ascending activating system）。当这一系统的传入冲动增多时，皮质的兴奋活动增强，使动物保持醒觉状态，甚至引起激动状态；当这一系统的传入冲动减少时，皮质兴奋活动减弱，使动物处于相对安静状态，甚至皮质的广大区域转入抑制状态而引起睡眠。二是调节皮质各感觉区的兴奋性，使各种特异性感觉的敏感度提高或降低。如果这一系统受到损伤，使皮质的兴奋活动减弱，动物将陷入昏睡。由于这一系统是一个多突触接替的前行系统，所以它易受麻醉药物的作用而发生传导障碍。有些麻醉药如冬眠灵等，就是作用于脑干网状结构，阻断了这条通路，降低了皮质的兴奋性，从而引起安静和睡眠。
要在大脑皮质产生感觉，有赖于特异性和非特异性投射系统的互相配合。只有通过非特异性投射系统的冲动，才能使大脑皮质的感觉区保持一定的兴奋性。同时只有通过特异性投射系统的各种感觉冲动，才能在大脑皮质中产生特定的感觉。　
特异和非特异投射系统，都与感觉投射密切相关。
一般认为，经典的感觉传导首是由三个神经元的接替完成的。第一级神经元位于脊髓神经节或有关的脑神经感觉神经节内，第二级神经元位于脊髓后角或脑干的有关神经核内，第三级神经元就在丘脑的感觉接替核内。但特殊感觉（视、听、嗅）的传导道情况比较复杂。视觉传导道包括视杆及视锥细胞在内，则为四个神经元接替；听觉传导道更为复杂，从外周到大脑皮层很难说包含几个神经元接替；嗅觉传导道与丘脑感觉接替核无关。所以，一般经典的感觉传导道就是通过丘脑的特异投射系统而后作用于大脑皮层的；它们都投身到大脑皮层的特定区域，每一种感觉的传导投射系统都是专一的，各种感觉上传都有其专门的途径。
感觉投射系统的相关研究
感觉投射聚合的性质自从对脑干网状结构的研究开展以来，逐步认识到感觉传导向大脑皮层投射还有另一条途径。那就是当上述经典传导道的第二级神经元纤维通过脑干时，发出其侧支与脑干网状结构内神经元发生突触联系；然后在网状结构内反复换元上行，抵达丘脑的第三类细胞群，进一步向大脑皮层作弥散性投射。所以，这一感觉投射途径就是通过丘脑的非特异投射系统而后作用于大脑皮层的。这一投射系统是不同感觉的共同上传途径，也就是说当不同感觉传入脑干部分由侧支进入网状结构后，就不再是专一特异的传导系统，而是由同一上行系统向上传导。电生理研究支持这一结论，当记录脑干网状结构内单个神经元电活动时，来自不同部位的感觉刺激传入冲动都可激海参或抑制同一细胞的电活动，说明在网状中感觉投射具有聚合的性质。投射系统作用大脑皮层方式特异投射系统纤维进入大脑皮层的第四层后，形成丝球结构主要与第四层内神经元形成突触联系，通过若干中间神经元接替，转而与大锥体细胞的细胞体形成突触联系，诱发其兴奋。非特异性投射系统的上行纤维进入皮层后分散在各层，以自由末端的方式与皮层神经元的树突形成突触联系，改变其兴奋状态。以微电极研究大脑皮层神经元单位放电的实验，可以证明这一点。例如，当刺激丘脑后腹核时，大脑皮层感觉区内的神经元通常只放电一次，即使增加刺激强度也能使神经元持续放电超过二三次；当刺激丘脑第三类细胞群时，则很难使大脑皮层感觉区神经放电，但台在这刺激之后紧接着刺激丘脑后腹核，神经元便会连续放电四五次以上。由此可见，非特异投射系统本身不能单独激发皮层神经元放电，但可改变大脑皮层的兴奋状态。
非特异投射系统的功能，还可在另一些实验中观察。例如，刺激动物中脑网状结构，能唤醒动物，脑电波呈去同步化快波；而在中脑头端中断网状结构时，出现类似睡眠的现象，脑电波呈现同步化慢波（图10-24）。由此说明，在脑干网状结构内具有上行唤醒作用的功能系统，这一系统称为脑干网状结构上行激动系统（ascending reticular activaring system）。目前知道，上行激动系统主要就是通过丘脑非特异投射系统而发挥作用的，其作用就是维持与改变大脑皮层的兴奋状态。由于这一系统是一个多突触接替的上行系统，因此易于受药物的影响而发生传导阻滞。例如，巴比妥类催眠药作用可能就是由于阻断了上行激动系统的传导；一些全身麻醉药（如乙醚）也可能是首先抑制了上行激动系统和大脑皮层的活动而发挥麻醉作用的。
标题：摄氏温标
定义
摄氏温标的规定是：在标准大气压（1013.25百帕斯卡）下，冰水混合物的温度为0度，水的沸点为100度，中间划分为100等份，每等份为1℃。
历史
1742年，瑞典天文学家安德斯·摄尔修斯（Anders Celsius，1701-1744）将一大气压下冰水混合物的温度规  安德斯 摄尔修斯定为0℃，水的沸点订为100℃，两者间均分成100个刻度，和现行的摄氏温标刚好相反。直到1743年才被修成现行的摄氏温标。
1954年的第十届国际度量衡大会特别将此温标命名为“摄氏温标”，以表彰摄氏的贡献。
1990国际温标（ITS-90）对摄氏温标和热力学温标进行统一，规定摄氏温标由热力学温标导出，0℃=273.15K，划分不变。因此冰点并不严格等于0℃（1/10000级才有区别），水的沸点不严格等于100℃（0.01级才有区别）
摄氏度和华氏度的关系
华氏度(fahrenhite)和摄氏度(centigrade)都是用来计量温度的单位。包括我国在内的世界上很多国家都使用摄氏度，美国和其他一些英语国家使用华氏度而较少使用摄氏度。华氏度华氏度是以其发明者gabrield.fahrenheir(1681-1736)命名的，其结冰点是31°f,沸点为212°f。1714年德国人法勒海特(fahrenheit)以水银为测温介质，制成玻璃水银温度计，选取氯化铵和冰水的混合物的温度为温度计的零度，人体温度为温度计的100度，把水银温度计从0度到100度按水银的体积膨胀距离分成100份，每一份为1华氏度，记作“1℉”。按照华氏温标，则水的冰摄氏温标摄氏度摄氏度的发明者是anderscelsius(1701-1744)，其结冰点是0°c，沸点为100°c。1740年瑞典人摄氏(celsius)提出在标准大气压下，把水的冰点规定为0度，水的沸点规定为100度。根据水这两个固定温度点来对玻璃水银温度计进行分度。两点间作100等分，每一份称为1摄氏度。记作1℃。
摄氏温度和华氏温度的关系：t℉=1.8t℃+32
目前，摄氏温标为世界上绝大多数国家采用的温度单位。
摄氏温标和绝对温标的关系
摄氏温标规定
摄氏温标规定在标准大气压下纯水的冰点为0℃，这种温标为摄氏温标，用℃表示单位符号，用作为物理量符号。
绝对温标规定
绝对温标规定水的三相点（水的固、液、汽三相平衡的状态点）的温度为273.16K。绝对温标与摄氏温标的每刻度的大小是相等的，但绝对温标的0K，则是摄氏温标的－273.15℃，绝对温标用K作为单位符号，用T作为物理量符号。摄氏温标与绝对温标的关系为 t=T－273.15℃。
标题：京都棋牌
公司简介：
京都棋牌创办于2009年4月，由上海创世兄弟网络技术公司自主开发并独立运营，目前注册用户超过500万，最高同时在线20000人，是全球华人用户最多、明星与玩家互动的棋牌游戏平台。平台游戏覆盖辽宁、北京、天津、上海、浙江、黑龙江、四川等地，共有棋牌休闲游戏上百款，大型网游3款。
游戏介绍
京都棋牌包括：[1]斗地主、二人麻将、港式五张、牛牛、炸金花等。
标题：甲基泼尼松龙
药品名称（包括商品名、通用名）
【药品名称】6-甲基强的松龙;甲基泼尼松龙;甲基氢化泼尼松;甲基去氢氢化可的松 ，甲基氢化泼尼松
【外文名】Methylprednisolone  甲基泼尼松龙  甲基泼尼松龙分子式【俗称】甲强龙
用法用量
口服：4～48mg/d，分次服。静脉给药用于危重急症10～500mg/d，剂量大时给药应缓慢，超过250mg时不少于30min，250mg以下时不少于5min。再大的剂量只能短期使用，如抗移植物排斥1g/d，连续3d，有时首剂用30mg/kg静注，随后静滴给予。儿童随病情而定1～30mg/（d·kg），总量不超过1g/d。腔内注射混悬液4～80mg/次。局部外用浓度为0.25%～1%。  甲基泼尼松龙
药理作用
具有糖皮质激素的作用。其盐皮质激素样作用较氢化泼尼松弱，而抗炎作用较强，如其4mg的抗炎活性相当于氢化泼尼松5mg。  甲基泼尼松龙
适应症
抗炎作用较强，对钠潴留作用微弱，作用同泼尼松。 1.甲基氢化泼尼松醋酸酯混悬剂分解缓慢，作用持久，可供肌内、关节腔内注射。 2.甲基氢化泼尼松琥珀酸钠为水溶性，可供肌注，或溶于葡萄糖液中静脉滴注。因半衰期短，故治疗严重休克时，应于4小时后重复给药。
不良反应
与氢化泼尼松相似，而引起钠潴留、电介质紊乱和水肿较氢化泼尼松更轻。
用量用法
1.口服：开始1日16～24mg，分2次服，维持量1日4～8mg。 2.关节腔内及肌内注射：1次10～80mg。
注意事项
针剂在紫外线和荧光下易分解破坏，故应避光，其他注意事项同泼尼松。
制剂
片剂2mg、4mg。注射剂：醋酸甲基氢化泼尼松混悬液20mg/1m1， 40mg/1m1。粉针剂：甲基氢化泼尼松琥珀酸钠，53mg/支（相当于甲基氢化泼尼松40mg），配成注射用水溶液后，4℃可稳定7d，22℃仅稳定24h。
规格
1.片剂：每片2mg、4mg。 2.甲基氢化泼尼松混悬液：每支20mg（1ml）、40mg（1ml）。