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标题：企鹅激光唱片指南
书籍基本信息
作者: 伊万・马奇等
译者: 庄继禹
出版社: 商务印书馆
出版年: 1999-06-01
页数: 1940  书籍封面
定价: 248.00
装帧: 精装
ISBN: 9787801031365
内容简介
在这本享誉全球的权威大书里,我们将走进一个精彩、奇异的音乐大世界；这也将是一个无限的音乐欣享之旅。今日的音乐录音制品足以使爱乐者倾倒、入谜和兴奋不已，明日的灿烂无疑将企足可待；音乐这门艺术博大精深，涉及面深而且广不论有财力或没财力、有闲功 夫还是没闲工夫的爱乐者都希望有一份“必读曲目”和“可读曲目”以备查考，而《企鹅激光唱片指南》正好能满足这种需要。 爱德华・格林菲尔德、 罗伯特・莱顿、伊万・马奇 的新版《企鹅激光唱片指南》将向我们唱片收藏者提供一分最佳音乐CD的综合评价，它同以往的音乐评介书书籍有所不同，不是单纯地介绍作曲家及其作品，而是着重介绍演绎者（包括指挥、演奏员、独奏家以及独唱、合唱者）及其演绎过程。《企鹅激光唱片指南》在分析乐曲、评论乐手、诠释其优劣之余，还对音响效果给予适度的关注，这种新的欣赏方式带来的艺术享受或感官刺激所产生的快感也是旧日的爱乐者所无以企及的。　　
书籍目录
译者前言
原版序
著者前言
缩略语表
编者按
集锦
编后记
标题：钱松岩
人物简介
钱松岩自幼学习传统诗书画，30岁时即为国文、山水画教授，古代文学和传统中国画的功力极为深厚。钱松岩为中国画艺术事业作出了重要贡献，生前政府为其出版个人画集（辑）17集（辑），理论著作1集，拍摄专题纪录片3部。中国美术馆、人民大会堂、毛主席纪念堂、钓鱼台国宾馆均收藏或在显著位置陈列其作品。华国锋、胡耀邦、邓小平等国家领导人将其作品以国礼馈赠给法国总统、日本首相及著名的外国要人收藏。 钱松岩的作品，章法构图变化多端，色彩运用大胆独特，个人风格显著明了，堪称“承前启后，一代宗师”。
钱松岩“革命题材”飘红
去年国内各地的拍卖会上曾经掀起一股“历史主题”的高潮，以革命历史题材创作的各种艺术品，如中国书  钱松岩代表作《红岩》画、油画、版画等，一跃成为拍卖市场的风向标，即使百万元的价格也是炙手可热。以革命圣地为创作题材的画作成为市场上的热门品种，金陵画派大家钱松岩便是其中一位。 　钱松岩革命圣地作品感情内蕴、含蓄典雅而不外露，将爱革命圣地与对祖国的热爱赋予画作， 意境深沉而广阔。其作品具有深厚的笔墨语言功夫，驾驭题材的能力与现实希冀完美结合，使传统题画形式在新的画面中恰到好处，并精于诗书画印的组合。他常根据画幅大小，画下钤印反映时代精神和主流意识的“将革命进行到底”、“文艺为革命服务”、“祖国万岁”、“大好河山”等。
解放前，钱松岩为了生计，往返各地多所中小学校教书、卖画，但难以维系一家生活。画家亲眼目睹黑暗的北洋军阀混战、日本帝国主义残暴罪行、国民党腐败统治，他的一些题画诗就是对那段生活经历的回忆。新中国成立后，  钱松岩《天安门》他创作出了一些优秀的革命圣地作品，所以他的艺术有鲜明的时代烙印。
钱松岩传世作品有近2000件，其中革命圣地题材中的名作有《梅园新村》、《延安颂》、《红岩》、《井冈大瀑布》等立轴、镜片、横披、册页、扇面各装裱款近三四百张。钱松岩虽不是表现毛泽东诗词意和革命圣地题材的先行者，但他画作范围之广、数量之多，是其他画家不能相比的。尤其是革命圣地题材作品所取得的巨大成就最为瞩目。但在艺术品市场上，其作品在上世纪80年代中期只有1000多元每平尺，与其作品的艺术价值有非常大的差距。1992年香港一家拍卖行拍卖钱松岩《锦绣河山春常在》（250厘米×470厘米），以143万港元成交，全场沸腾，为以后钱松岩作品在国内市场的上扬打开局面。
梅花常用于讴歌颂扬等主题，近景石旁傍梅树枝杈虬曲，左上另一株老梅穿插，钱松岩善用此法，驾轻就熟，信手拈来，呼应成趣。其1956年作《梅园新村》（约2.9平尺）是一件难得精品，原藏南京梅园新村纪念馆。在2005年江苏举办的拍卖会上，经数十轮竞拍，该作品被香港买家以400万元收入囊中，每平尺达到138万元。
钱松岩于1965年到江西写生，登上了革命圣地井冈山，瞻仰毛泽东等老一辈革命家旧居，回金陵后创作了《井冈山颂》。图中旭日东升，云蒸霞蔚，大井毛泽东旧居沐浴在一片绚烂中，寓意红色的摇篮中诞生了共和国今天的红彤彤山河。谨题颂诗：“燎原星火起，革命洪流长，泽遍九州土，滋荣万卉芳”，此作原藏郭慕熙。在2002年中贸圣佳拍卖会上，该幅作品以6万元成交，只相隔两年，在上海嘉泰2004年秋拍上，其又以  16万元成交。
钱松岩在1975年前后创作的《井冈山龙源口》，在1994年拍卖市场上的成交价为3.5万元，北京荣宝2005年春拍上，该幅作品又以57万元成交，11年的时间增值54万元。
专业人士认为，今年北京、上海、南京各地的拍卖会槌声刚刚响起不久，钱松岩革命历史题材作品就呈现受欢迎的势头，作品价格又有所上涨，钱松岩笔下的红色记忆已被唤醒。[1]
个人作品
画作有《红岩》、《延安颂》、《芙蓉湖上》、《山岳颂》等。著作《砚边点滴》。出版物《 钱松岩画集》等。
  钱松岩作品  钱松岩代表作《延安颂》    钱松岩  
作品风格
钱松岩先生近七十年的美术教育和国画创作生涯形成自己独特的艺术风格。浓厚的时代生活予以  钱松岩画作《晨照星湖》其作品无限生命力，堪称本世纪卓有成就的艺术大师。 钱公生于一八九九年九月十一日，江苏宜兴人。富饶的江南人杰地灵，钱公画风早年受石溪、石涛影响颇深。但他不拘限于形似，而强调骨法用笔，喜用雄浑古拙之“颤笔”，自诩为“浑厚沉着”。在运用色彩上更大胆突破、绚丽明艳、五彩斑斓、令人振奋，过目难以记怀。 钱公作画虽把“师古人”为基根，但更注意培养对事物观察和揣摩。五十年代，功力虽深的钱公仍未跳出石溪、石涛、沈周和唐寅的笔墨，文人画习尚浓。在六十岁后壮游祖国名山大川后锐意探索，创造出自己的艺术特色，巧妙把传统技法和现实生活相结合，激发出炽热的创作情怀，一批惊世骇俗之佳作跃然纸上，名震中外。 钱公的艺术成就，受益于满腔爱国热忱和深厚的文学底蕴。
艺术追求
其绘画艺术，具有浓烈的民族风格和深情的韵味。无论在立意、构图、笔墨、色彩、题句都匠心独具，不落俗套。这与画家的文学修养、书法功底有极大的渊源。 国画是一种综合艺术，笔墨浓淡变化、色彩交织融汇，线条纵横有序，书法抑扬力度，印章法度严谨，题句画龙点睛，裱工精细衬托构筑成中华民族五千年历史文化的博大精深。钱松岩先生皆十分考究，务求精益求精，治学严谨予人以不可磨来的印象。 人生有涯，世海无涯。钱松岩先生毕生业精于勤，书卷不释手，书法不离手，诗句常在口，丹青频出手。年至耋耄，勤奋之习未改，探索之心不息。并意重深长的教诲后人“人可老，画不可老，要日日新”。
钱松岩先生勤奋和勇于探索敢于创新的一生深受世人的赞誉和认同，不愧为年青画家的楷模。
标题：新疆行知书
基本资料
  作者：谭祎波 著
ISBN：10位[7806534490] 13位[9787806534496]
出版社：广东旅游出版社
出版日期：2004-1-1
定价：￥38.00 元
内容提要
精彩片断：行走新疆的N个理由曾经走过了许多地方，最美的还是新疆。 "葡萄美酒夜光杯"，光是"西域"梦幻般的古老名字和历史就值得动身。东西方四大发明汇聚的惟一之地，不走丝路会和不到长城一样是种遗憾；独一无二的民族和人种博物馆，到南疆还可以找到自己变成少数民族的感觉；史诗般西迁的锡伯人和梦想中的中东归的土尔扈特部落，还有罗布人等四大古老的边缘部族；翻一次天山感受"一天有四季"，上一趟帕米尔体验"围着火炉吃西瓜"；梦幻尼雅，沙埋楼兰，还有米兰，一点都不比雪域高原少点神秘；不用去内蒙就能与蒙古族和大草原接触，不到东北就能玩够冰雪，不去藏区也能见识喇嘛教，还有和藏区同样美丽的高原湖和雪山；带多少胶卷都不够用，新疆是秋天和童话的故乡，在客纳斯，在帕米尔。天鹅、野果、胡杨、白桦林。五彩城市、魔鬼古堡、神秘峡谷、温泉、陨石、恐龙、硅化木，无数地理奇观和宝藏都汇集到了一起； 3万公里的通车里程，最低的油价和路桥费，不上高速就能飙车，自驾车的天堂；不时会有惊艳的少数民族美女掠过。老少都还会大方地面对你的镜头；新疆人，爽；占全世界九成的胡杨，看过其3000年的不朽，你会明白"人永远活不过一棵树"的道理；原来歌舞不光是用来表演的，本来就是生活中和吃饭同样重要的一部分； …… 最多的邻国，最长的边境线，最多的口岸，遍布新疆不一样的异国情调；晚春的熏衣草、千树万树的野果花、面积最大的油菜花，花开不败巩乃斯；一个月的治安案件还没有广州市三天多的新疆，可以让你放心大胆地上路； 只能穿越而无法走遍的新疆，会让你留下太多美好记忆和牵挂。迷幻的，丰富的, 妩媚的，苍凉的，博大的，多变的，诸如此类。如此种种，让你嘴巴永远颂不完而脚丫子急着要出走的新疆。
编辑推荐
谭祎波，网名“自由感觉”。自我定位是一个企划人，却在不断行走中迷失“自我”，以至于彻底从深圳一家国企辞职，变成了无畏的旅行者和户外探险者。
1997年就曾徒步穿越了太白山，接下来又从深圳骑着自行车到江西，江西“美死”了，但我也差点在山道上摔死。然后又迷上了西部，新疆是最爱。在未曾开山的季节背包走进过墨脱，在雨中走过了最后的三峡栈道。爬过雪山，困过沼泽，也在低至零下40℃的日子里做过可可西里的环保志愿者。领略过无数的美景，也经历过几次生死历练。
生长在西北，工作在南方。走过许多地方，最美的还是新疆———美食、美景、美女，还有“漂亮死了”的胡杨。我手写我见，写我思，但愿新疆的美丽和魅力在文中看得见。更希望这本书能成为读者实地行走新疆的“指西针”，因此，书中的资讯都尽力保证是最新的第一手资料，极富实用性、前瞻性。在此之前，路上的思考所变成的文字曾引起过媒体和网友的广泛关注。
行走新疆等地，见识过了太多的贫困与无奈，也因此铭记在心，这也是我写作此书的最初动机———我将把我的所有文图稿酬，以及相关义卖收入，都用于青海贫困藏区儿童的助学项目。对我来说，旅行已经超越了本身，变成了一种生活方式和态度，生态、贫困、环保，这些曾经与我有一定距离的东西，现在却时刻萦绕着我日常生活的思考。
作者简介
谭祎波，网名“自由感觉”。自我定位是一个企划人，却在不断行走中迷失“自我”，以至于彻底从深圳国企辞职了，变成了无畏的旅行者和户外探险者。1997年就曾先锋地徒步穿越了太白山，接下来又从深圳骑着自行车到江西，江西“美死”了，但我也差点在山道上摔死。然后又迷上了西部、新疆、藏地是最爱。也因此在未曾开山的季节背包走进过墨脱，雨中走过了最后的三峡我道。爬过雪山，困过沼泽，也在低至零下40度的日子里做过可可西里的环保志愿者。领略过无数的美景，也经历过几次生死历练。
目录
酷驴观点
作者介绍
序：行走新疆的N个理由
第一部分 全景新疆
新疆印象
新疆故事
新疆天地
新疆人文
新疆物语
新疆必游地
第二部分 出行新疆
新疆气候和最佳旅游季节
新疆交通
新疆饮食
新疆住宿
新疆装备
新疆资讯
新疆旅游行程设计
第三部分 北疆
第一章 乌鲁木齐
全景乌鲁木齐
出行乌鲁木齐
景色乌鲁木齐
南山森林草原生态景区
南山牧场延伸线路
徒步路线
一号冰川
自治区博物馆
红山
亚洲地理中心
陕西大寺
汗腾格里大寺
塔塔尔寺
天山
天池
博格达峰
穿越天山格达
新疆民街
柴窝堡——达坂城游览区
乌拉泊轮台古城
第二章 昌吉地区
全景昌吉
出行昌吉
景色昌吉
北庭都护府遗址
南昌回鹘王室佛寺
吉木萨尔千佛洞
野马中心
卡拉麦里山保护区
五彩湾
奇马县
将军戈壁
硅化木森林
诺敏魔鬼城
呼图壁县
北塔山原始胡杨林
木垒县
康家石门子岩画
玛纳斯县
天山地理风光走廊
石河子
坎苏瓦特五彩河谷
五彩河谷延伸路线
第三章 阿勒泰地区
全景阿勒泰
出行阿勒泰
景色阿勒泰
喀纳斯自然保护区
喀纳斯河
鸭泽湖
观鱼亭
喀纳斯延伸景点
禾木乡
布尔津县
白哈巴村
那仁草原
白沙湖
哈巴河县
桦林公园
千里岩画长廊
乌伦古湖
阿拉善温泉
蝴蝶沟
富蕴县
青河县
第四章 “油城”杰拉玛依
第五章 塔城
第四部分 东疆
第一章 吐鲁番地区
第二章 哈密地区
第五部分 北疆西线
第一章 博尔塔拉蒙古自治州
第二章 伊犁
第六部分 南疆
第一章 阿克苏、库车
第二章 克孜勒苏柯尔克孜自治州（阿图什布）
第三章 喀什
第四章 和田
第五章 巴音郭楞蒙古自治州
第七部分 新藏线
标题：刘忠平
基本信息
语言：
普通话、英语、少数方言
个人特征及服装尺寸
身高：178CM，体重：70KG，年龄：中年, 头发：短发黑色，眼睛：棕褐，胸围：96cm，腰围：88cm，臀围：96cm，领围：40.5cm，帽围：54.5cm，肩宽：49cm，袖长：60cm，裤内长或下裆线长：75cm，裤长：   102cm，鞋号：42-43
主要参与作品
  刘忠平部分为主演或重要角色，部分为友情出演
电影(胶片) 角 色导 演《梅兰芳》郑会计陈凯歌《一年到头》胡常青王 竞《中国月亮》董事长让·伯瑞特《双喜》李编辑石 磊《拉尔夫》李总经理那克旺·宋《天真的女天使》大 卫沙瓦西·法拉哈尼《僻静之处》麦 克道格拉斯·格林《神秘的人们》彼 特金凯·尤史贝《唯你莫属》杰 弗安迪·史密斯《终极法令》格 乐弗兰克·安德电视连续剧角 色导 演《红楼梦》（新版）吴新登李少红《松花江上》大 夫陈国军《红梅花开》刑科长余 丁《宋庆龄》朱卓文宫伦泉《交通台的故事》经纪人阎建钢《纽约丽人》杰 克都 晓《血洒芝加哥》林惠春陈剑飞《在共同的土地上》戴维斯市议员彼得·鲁宾逊《战争之狗》李大军威廉·比生《昏智的神灵》鲍 勃弗吉尔·米兰达《谁与我父结婚》李 京克里斯·多洛万
其它表演
多次主演舞台戏剧及参加综艺演出，并主演和参加数十部广告的拍摄及配音。
标题：食道癌调理茶包
饮食禁忌
一、减少碘类食物的摄入
食道癌患者在日常饮食上应该注意减少含碘量，因为碘质的增加不利于患者的身体恢复，加重病情，所以我们应该避免吃螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，大量摄入碘类，容易导致肿块会破溃，造成疾病加重的现象。但是患者还应该加强饮食健康的原则，多吃新鲜的蔬菜水果，帮助身体恢复。[1]
二、避免烟酒的摄入
在日常的生活中，避免烟酒的摄入也可以起到预防食道癌的好处，有助于患者康复，酒在中约学里，历来标明有毒，不提倡饮用，高浓度酒还会造成口腔、食道、胃的慢性损伤，任何浓度的酒都会造成血热，其是喝约酒，更容易造成血热妄行，西医也认为酒精可以促进有毒物质的吸收，是一种促癌剂，我们要注意。
食道癌的饮食禁忌 食道癌在我国是常见的，多发于饮食问题和生活习惯问题，在术后应该注意哪些饮食的问题呢?肿瘤科医院癌症专家给术后食道癌缓解介绍食道癌的饮食禁忌
1.忌食多糖，忌食烟、酒、咖啡：烟中含有尼古丁、亚硝胺有毒的致癌物质;酒精可以刺激激素的分泌，从而影响恶性肿瘤的易感性;咖啡因可以使体内B族维生素破坏。
2.忌不良饮食：饮食宜清淡，不偏嗜，多食用富含维生素、微量元素及纤维素类食品，加新鲜的蔬菜、水果、冬菇类、海产品等。
3.忌食熏烤食品，忌食霉烂食物和酸菜。
4.食道癌病人，当出现吞咽困难时，应该改为流质食品，细嚼慢咽，少时多餐，强行积压也会刺激癌细胞扩散、转移、出血、疼痛等等。
6.晚期食道癌(食道癌)的饮食调养：当食管癌病人出现完全性梗阻现象时，则应该采用静脉补液、胃造瘘手术以便给予高营养食物来维持生命。
8.早期食道癌病人饮食调养：在饮食上主要利用胃肠道的最大消化吸收能力，尽可能多地补充营养成分，以使身体强壮起来。多吃新鲜的食物，补充蛋白质、维生素、脂肪等。
标题：低压
基本信息
dīyā
(1)
[low pressure] a [物理学]∶指较低的压力b [气象学]∶指低的大气压
低压气象
(2)
[low tension;low voltage]∶较低的电压,通常指250伏特以下的电压
低压水银蒸气灯
(3)
[minimum pressure]∶心脏舒张时血液对血管的压力
电力术语
凡对地电压在250V及以下为低压。交流系统中的220V三相四线制的380V/220V中性点接地系统的均属低压。线电压虽然超过250V，但相电压（线对地）是220V，所以属低压。
气象术语
在同一高度上中心气压低于四周的大气涡旋，称为“低气压”简称为低压，也称为气旋。在北半球，低压区的气流作逆时针旋转；在南半球，气流作顺时针旋转。气旋按其所在地理位置和热力属性的不同，可分为温带气旋和热带气旋两类。 [1]
标题：USTA
一：USTA的含义
USTA是美国网球协会给网球选手（含业余）的等级评划。
二：USTA的评定
1.0
特征： 初学者（包括第一次打网球的人）。
1.5
特征： 打球时间不长，还只顾得上把球来回打起来。
2.0
正手： 挥拍动作不完整，不容易控制击球方向。
反手： 不愿意用反手接球，偶尔接一下也感觉没有把握。
发球/接发球： 发球动作不完整，抛球不稳定，经常双误；接发球容易失误。
网前： 还没有主动上网的意识，不会用反手截击，网前脚步跟不上。
特征： 虽然正、反手都有明显弱点，但已初步了解单、双打中的基本站位。
2.5
正手： 动作有所改进，开始能够慢节奏对攻。
反手： 握拍还有问题，击球准备不够早，喜欢用正手去接本该反手接的球。
发球/接发球： 挥拍动作趋于完整，可以发出速度慢的好球，抛球仍不稳定；能接好速度不快的发球。
网前： 网前感到不舒服，尤其是反手截击，经常用正手拍面打反手位截击。
特征： 与水平相当的人能打出几个回合的慢速对攻，但还难以覆盖整个场地。能主动挑高球，但还不能控制球的高度和深度；能打到过顶球，但对能否打好没有把握。双打中还不会调整站位。
3.0
正手： 有较好的稳定性，也基本能控制方向，但还缺乏击球深度。
反手： 能提早准备，可以打出比较稳定的中速球。
发球/接发球： 发球的节奏感开始出来了，但大力发球时稳定性差，二发明显慢于一发；接发球比较稳定。
网前： 正手截击已经比较稳定，反手差一些，对低球和远身球还很头疼。
特征： 已经能打出比较稳定的中速球，但并不是每一拍都很舒服。在控制击球的深度和力量时还显得力不从心。能挑出比较稳定的高球。双打中与同伴的战位组合基本上是一前一后，上网还不积极，网前攻击力也不强。
3.5
正手： 能打出稳定而有变化的中速球，能很好地控制击球方向，上旋球水平提高。
反手： 回中速球时能控制方向，但还处理不好高球、快球。
发球/接发球： 开始能控制落点并加力，也能发出上旋球；能稳定地接中速发球并控制回球方向。
网前： 上网更积极，步伐正确，能截击部分远身球。正手截击稳定，反手还不理想。接对方的截击球还有困难。
特征： 对中速球的方向控制已经不错，但击球的深度和变化还不够。能在跑动中稳定地回击过顶球，开始能随球上网、放小球和打反弹球。二发基本能控制落点。双打中网前更积极，对场地的覆盖和与同伴的配合能力也在提高。
4.0
正手： 击球已经有相当的把握，回击中速球有深度，能对付难接的球。
反手： 能稳定地回击中速球，能加上旋，也有深度。
发球/接发球： 一发和二发都能控制落点，一发力量大，能带旋转发球；接发球稳定，极少出现主动失误；单打接发球有深度，双打接发球能根据需要而变化。
网前： 正手截击能够控制并有深度，反手截击有方向但缺乏深度，学会截击远身球和低网球。
特征： 已能打出有把握的中速正、反手边线球，也能控制击球的深度和方向。能够抓住机会或是对手的弱点打出得分球。已经会使用挑高球、放小球和截击技术，而且其中有些球能够得分。发球偶尔也能直接得分。在多拍拉锯对攻中，可能会因为不够耐心而丢分。双打中能抢网，随球上网，也明显能够与同伴配合。水平达到这一级别的球员，在目前（中国）国内的业余网球赛中一般都能拿名次。
4.5
正手： 非常有把握，能充分使用速度和旋转，良好的深度控制，回击中速球有攻击力。
反手： 能控制方向和深度，但在受迫时会失误，回击中速球能加力。
发球/接发球： 发球有攻击力，能同时运用力量和旋转；二发能发到希望的位置，极少出现双误。能接好对手的大力发球；能抓住对方二发软的机会，打出有深度和落点的回球。
网前： 能连续截击对方的回球，步伐到位，反手截击能控制方向和深度，网前的力量使用能轻重结合。常犯错误还是拉拍动作过大。
特征： 能有意识地在打出有攻击力的落点球（如对方反手位）后随球上网，并靠连续的截击或高压球得分。击球速度加快，能避开自身弱点，但在处理难接的球时往往过于发力。比赛中能打出各种变化的球，开始针对不同对手来调整每盘的节奏；双打中网前能提早判断，回球更具进攻力，开始控制比赛节奏。
5.0
正手： 在大力击球时能控制方向、深度和旋转，落点准确，能利用正手取得进攻优势；也能根据需要打出轻球。
反手： 能打出稳定的进攻球，多数情况下能控制好方向和深度，并有不同的旋转。
发球/接发球： 能发到对方的弱点位置上，为进攻取得优势；能有把握地变化发球；二发能利用深度、旋转和落点使对手回球软，为自己下一拍做准备；接发球能控制好深度和旋转，并能根据情况选择大力进攻或减速。
网前： 截击有深度、速度和方向，难截的球也能打出深度；能抓住机会靠截击得分。
特征： 球员对来球能做出很好的提前判断，在比赛的关键球上经常有出色的表现并能拿下关键分。能够稳定地打出得分球，能救起小球和化解对方的截击球，也能成功地挑高球、放小球、打反弹球和高压球。能根据对手情况变化战术，双打中与同伴配合默契。随着经验的增加，不像4.5级球员那样容易败给自己；与5.5级的选手相比，输球更多是由于心理或体力原因。
5.5
特征： 力量和稳定性（或二者之一）已经成为该级别选手的主要武器。能根据对手的抛球、站位、拉拍等动作进行判断，为自己下一拍进攻提前准备。在激烈的比赛中能变化战术和风格，在紧急关头能打出有把握的球。
6.0
特征： 这一级别的选手一般在高中、大学期间就为参加国内（指美国）比赛而接受过强化训练，并在选拔赛或全国（指美国）比赛中拿过名次。
7.0
特征： 这已是国际级别的选手，他们参加国际大赛并以比赛奖金为收入来源。
三：USTA的应用
从我国目前网球运动的总体状况来看，业余选手的水平顶多能达到4.5级；国家（省）队现役队员一般为5.0、5.5，只有个别选手能到6.0。
标题：凉拌海蜇皮
主要原料
主料：海蜇皮(300克)黄瓜(200克)
辅料：鸡胸脯肉(25克) 火腿(25克) 青椒(15克)
调料：大蒜(10克) 白砂糖(10克) 香油(15克) 醋(15克) 酱油(20克) 味精(2克) 盐(15克)
制作方法
1. 将海蜇皮表面红膜剥去，凉开水洗净，切成3.5 厘米长的细丝；
2. 海蜇皮丝内加入精盐，浸在凉开水中用手搓去涩腥味，洗涤至去咸味，在凉开水中浸漂1 小时，捞出沥干水；
3. 黄瓜去皮、去籽，切成丝，用精盐抓拌、沥去水；
4. 青椒去蒂、籽，洗净，切成丝用沸水略烫一下，捞出待用；
5. 熟火腿切丝；
6. 鸡脯肉洗净，入锅煮熟，晾凉，切成细丝；
7. 取蒜末、白糖、味精、酱油、醋调成味汁；
8. 先将调好的汁与海蜇丝、黄爪丝拌匀，放在盘里；
9. 再盖上熟鸡丝、青椒丝、熟火腿丝，淋上香油即成。
特点: 海蜇皮含有丰富的胶原纤维，遇热时会迅速收缩，因此不能放入滚水中汆烫，否则会卷缩成一团，失去脆嫩口感，因此应以温热水反复漂洗，浸泡，如此不但没有异味，并且可以去除咸味及残留的沙粒。
制作要诀
1. 海蜇皮品质的好坏与质地有十分密切的关系，浙江舟山渔场的海蜇皮，能严格以“三矾”处理，质量较好；
2. 另外蜇皮在烫水中，要掌握分寸，过了太老，不够脆性就不足，此点在做“拌海蜇皮”这道菜中显得尤为关键。[1]　　
食谱营养
海蜇皮：海蛰含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品。海蜇具有清热，化痰，消积，通便之功效，用于阴虚肺燥、高血压、痰热咳嗽、哮喘、瘰疬痰核、食积痞胀、大便燥结等症。
黄瓜：黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。含有多种维生素，使护肤美容的佳品，可以有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防治唇炎、口角炎；因其中还含有铬等微量元素，有降血糖的作用。黄瓜尾部的苦味素还有抗癌的作用，并有清热、解渴、利水、消肿之功效。
火腿：火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口，各种营养成分易被人体所吸收，具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。
鸡胸脯肉：鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。祖国医学认为，鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对营养不良、畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、产后乳少、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等虚弱等有很好的食疗作用。一般人群均可食用，老人，病人，体弱者更宜食用。
青椒：青椒果实中含有极其丰富的营养，维C含量比茄子、番茄都高，其中芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，含有的抗氧化维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作生活压力造成的疲劳。其中还有丰富的维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。
食谱相克
海蜇皮：海蛰忌与白糖同腌，否则不能久藏。
黄瓜：黄瓜不宜与芹菜、菠菜等富含维生素C的食物同食。
黄瓜不宜与花生同食，否则易导致腹泻。
鸡胸脯肉：鸡胸肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用；
与芝麻、菊花同食易中毒；
与李子、兔肉同食，会导致腹泻；
与芥末同食会上火。  凉拌海蜇皮
标题：印加可乐
印加可乐在秘鲁
在秘鲁，有种可乐叫印加可乐，这种黄颜色的汽水，有点菠萝香，味道甜甜的，与秘鲁人的生活紧密相连，没有任何一种饮料能超越它在秘鲁人心目中的地位，可以说称得上是秘鲁的“国饮”。
印加可乐被人们称作“秘鲁味道”，广告遍布秘鲁各个角落，无论走到哪儿，大城市的餐馆，或者是普通人家的餐桌，甚至穷乡僻壤的山沟小镇，都能见到印加可乐的身影，饮者也不分高低贵贱。
印加可乐的发明
印加可乐的发明者是何塞·罗宾逊·林德利和他的妻子，他们是从英国移民到秘鲁的，住在首都利马。起初，林德利和妻子开了一间小店出售自家调配的饮料，销量不是很多。到了1935年，恰逢利马建市400周年，这时林德利家的小作坊已经有了一定规模，林德利抓住这一时机，利用本地出产的几种草药和其他调料搭配，终于推出了一种黄颜色、略带菠萝味道的饮料，为了迎合秘鲁人的民族感情，他们将这种饮料取名印加可乐。据说，发明者当初之所以把这种汽水选择黄颜色，因为他认为这种颜色能使人开胃，甜甜的香味非常适合秘鲁人的口味。
印加可乐与可口可乐
秘鲁人太喜欢喝因加可乐了，就连比其资历更久的美国可口可乐，在秘鲁也比不过印加可乐这个强有力的竞争对手，可口可乐尽管使出浑身解数还是屡次败下阵来，无奈之下，只好选择将印加可乐收入旗下，但是仍保持着印加可乐的名称，口味也没有改变。
标题：台北国际艺术村
简介

台北车站以东不远，原来是台北市政府养工处的闲置办公室，并不惹人瞩目，然而现在如果再经过这里，一定很难错过这栋四层楼建筑所展现的艺术新貌，那里就是现今的台北国际艺术村——艺术家相互交流并且对外开放的艺术空间。
这座建于1953年，外观平凡无奇且闲置多年的建筑，在一项名为“闲置空间再利用”计划推动下，于2001年开始营运，2003年5月艺术村正式委由“台北市文化基金会”经营管理，为世界各地的艺术创作者，建构一个国际交流平台。
正如“村长”，也是“台北市文化基金会”执行长苏瑶华所言：这里最大的特色是，在艺术村工作室开放日，艺术家工作室等空间都是开放给所有游客欣赏体验的。在这里不用抱着朝圣的心情去瞻仰艺术品，而是用玩耍的想象力，去探索观察每一件创作。展览并不是艺术村最大的功用，交流与互动才能维持国际艺术村的生命力。
艺术交流
  
台北国际艺术村“村长”苏瑶华（右一）与艺术家合影
艺术村一共有10间工作室，提供世界各地艺术家申请3个月“驻村”创作。苏瑶华说，各地艺术家的聚合，其实是这栋建筑物最主要的资产。每位艺术家从各地带来不同艺术文化，彼此在这个空间短暂交会，构出一片绵密的网络，为艺术激荡出灿烂的火花。
艺术村每年平均约有45至60位海外艺术家和四位台湾艺术家驻村创作。12坪(约10平方米)大的工作室内，有完善的起居设备与独立创作空间，也有舞蹈排练室、暗房、钢琴室等各项专业设备，配合创作者不同需求。
在众多驻村艺术家中，也有来自大陆的文艺名人。著名作家钱钢曾在2005年11至12月间进驻这里，艺术村的介绍资料这样说：在台停留期间，钱钢以“观察台湾、理解台湾”为文化主轴，以身为大陆文化人和知识人的角度，贴身探索台湾的文化脉络。
苏瑶华说，这里提供的艺术推广活动包括：艺术家讲座、安排驻村艺术家在艺术村举办幻灯片讲座，对民众陈述其创作理念，让民众与艺术作品更接近。还有创作工坊的活动，由艺术家带领民众进行创作，你可以实际参与，成为创作的一分子。
为此，艺术村定期举行“艺术家工作室开放日”，在这一天，民众可以到位于楼上的艺术家工作室参观，看到艺术家如何创作的过程，并且依此与艺术家近距离接触而更了解什么是艺术。对于常常感叹看不懂艺术品的人，经由与艺术家面对面并了解其创作过程后，更能欣赏其艺术作品。
苏瑶华表示，除了每个月主题性展演活动、DIY艺术课程举行之外，艺术推广的范围也扩张至校园，让驻村艺术家到大专院校进行演说及示范教学，未来也计划深入偏远地区，不局限定点，希望达成移动艺术村的概念。
特色介绍
台北国际艺术村建于1953年，外观以黄色与灰色为基调，共有四层楼；台北国际艺术村目前已与约30多个国家以及许多的相关机构合作艺术交换计画，包括SSAMZIE空间(韩国)、SACATAR基金会(巴西)、FCS、澳中理事会、亚洲联机、盖斯渥克(英国)、芬兰当代艺术中心(芬兰)、O.K.当代艺术中心(奥地利)、亚洲研究基金会(ASPCC)等等，促进台湾与国际的文化艺术交流；除此之外，台北国际艺术村提供台湾及世界各地艺术家来台北进行驻村创作计画，提供3种不同甄选艺术家的管道－国际艺术村机构交换计画、国际艺术家驻村计画以及国内艺术家赞助计画，让艺术创作有一个开放、自由的空间，也让民众享受视觉艺术、文学、音乐以及表演的飨宴。
别具风情

台北国际艺术村除了提供艺术家和民众一个富有文化气息的天地外，里面的景观设施也是不容错过！幽竹厅名字十分细腻、优美，共有33坪，可容纳大约90人，厅内以木质地板铺设，更具有典雅朴实的味道，更往里面走可到达幽竹小院，生机盎然、处处绿意的庭院映入眼帘，还设有几座露天咖啡座供民众休憩，庭园中有一只白色犀牛雕塑，相当特别；幽竹厅旁有一家名为“青春阿德”的餐厅，是复合式艺文空间及主题概念馆，红色的桌巾配上白色的墙壁和桌布，与咖啡色的座椅协调且不冲突，又有美味的餐点相衬，令人流连忘返；此外台北国际艺术村内还设有“百里厅”。
台北国际艺术村-相关评论

“如果你偶然之间经过这里，被外墙上悬挂的一幅幅画作所吸引，进而入内一探究竟，那么你将会看到在一楼开放的展览室及户外开放空间中的艺术作品；你可能会遇到住在这里的艺术家们正在咖啡回廊交换心得，或许你也可以加入他们的聊天或讨论，或者藉由这里的艺术推广活动而与艺术更接近，让艺术落实在你的生活里。”
标题：盐酸哌罗匹隆
药品信息
中文名：盐酸哌罗匹隆
英文名：Perospirone Hydrochloride Hydrate
中文化学名：顺-N-{4-{4-（1，2-苯并异噻唑-3-）-1-哌嗪}丁基}环己-1，2-二甲酰亚胺盐酸二水合物
英文化学名：cis-N-[4-[4-(1,2-benzisothiazol-3-yl)-1-piperazinyl]butyl]
cyclohexane-1,2-dicarboximide monohydrochloride dihydrate
分子式：C23H30N4O2S · HCl · 2H2O
分子量：499.07
CAS: 129273-38-7
结构式：
用途：抗精神分裂症
质量标准：企业标准
项目 标准
性状 白色结晶粉末
有关物质 ≤1.0%
水分 6.5～7.6%
炽灼残渣 ≤0.1%
重金属 ≤0.001%
含量 ≥98.5%
包装：1公斤/包，5公斤/包，25公斤/桶。
临床研究
【功效主治】 用于治疗精神分裂症【化学成分】 盐酸哌罗匹隆 【药理作用】 哌罗匹隆是一种非典型抗精神病药，通过影响多巴胺代谢途径，阻断多巴胺-2、5-HT2受体而发挥作用。与氟哌啶醇比较，哌罗匹隆对纹状体部位选择性较强，故较少引起锥体外系反应。非临床研究结果显示，哌罗匹隆通过阻断多巴胺-2受体，抑制甲基苯丙胺或阿扑吗啡诱导的小鼠和大鼠中枢刺激或刻板行为，抑制大鼠条件性回避反应；通过阻断5-HT2受体，抑制色胺或PCA（对氯苯异丙胺）引起的大鼠前肢痉挛、体温升高等行为学异常；在大鼠条件性情感障碍模型中，能抑制心理应激导致的运动不能的发作；哌罗匹隆对大鼠和小鼠强硬症、对小鼠运动迟缓的诱发率较低。 【药物相互作用】 （1） 严禁与肾上腺素合用；
（2） 与中枢神经抑制剂（巴比妥酸衍生物）合用时，因有相互增强中枢神经抑制作用的情况，要慎重给药，如减量等；
（3） 与多巴胺能药物（左旋多巴制剂、甲磺酸溴隐亭）合用时，因有相互减弱作用的情况，要慎重给药，如减量等；
（4） 与降压药合用时，因有相互增强降压作用的可能性，要慎重给药，如减量等；
（5） 与多潘立酮、甲氧氯普胺合用时，易引起内分泌功能紊乱或锥体外系症状；
（6） 与H2受体拮抗剂（西咪替丁）合用时，可能会相互增强胃酸分泌的抑制作用，要充分观察，慎重给药；
（7） 与P450的3A4酶选择性抑制剂（大环内酯类抗生素）合用时，可使本品的血药浓度升高，可能导致不良反应发生率增加，要充分观察，慎重给药。
（8） 与通过P450的3A4酶代谢的药物（西沙必利、三唑仑）合用时，两种药物的不良反应发生率增加，要充分观察，慎重给药。 【不良反应】 据国外研究数据，哌罗匹隆在日本获准上市前的研究中，429例中有267例（62.2%）发生不良反应。主要为静坐不能109例(25.4%)，震颤65例(15.2%)，肌强直52例(12.1%)，构音障碍45例(10.5%)等锥体外系症状，失眠93例(21.7%)，困倦59例(13.8%)等精神神经症状。临床实验室检查异常有催乳素升高27.5%(28例/102例)，CK(CPK)升高7.2%(23例/318例)，AST(GOT)升高3.4%(13例/381例)， ALT(GPT)升高3.4%(13例/381例)等 【禁忌症】 （1） 昏迷状态的患者禁用（本品可能会加重昏睡状态）；
（2） 受巴比妥酸衍生物等中枢神经抑制剂强烈影响的患者禁用（本品可增强中枢神经系统抑制作用）；
（3） 对本品的成份有过敏史的患者禁用；
（4） 正在接受肾上腺素治疗的患者禁用（本品可逆转肾上腺素的作用，引起血压下降）。
标题：4-溴-5-甲基靛红
百科名片
4-溴-5-甲基靛红结构式
  
4-溴-5-甲基靛红为红色结晶，熔点250-254℃，密度1.714g/cm3[1]。4-溴-5-甲基靛红是重要的医药中间体。
简介
【英文名称】4-Bromo-5-methylisatin
【其他名称】4-溴-5-甲基-2,3-二氢吲哚二酮
【药品分类】医药中间体
成分
中文名称：4-溴-5-甲基靛红
英文名称：4-Bromo-5-methylisatin
中文同名：4-溴-5-甲基-2,3-二氢吲哚二酮
CAS RN.：147149-84-6
分子式：C9H6BrNO2
分子量：240.05[1]
主要成分：纯品　
外观与性状：红色结晶
用途
重要的医药中间体
标题：任务型外语教学研究
基本信息
  作者：魏永红 著
ISBN：10位[7561737165] 13位[9787561737163]
出版社：华东师范大学出版社
出版日期：2004-7-1
定价：￥10.00 元
内容提要
“任务型教学”在我国外语教学界备受关注。国家教育部新《英语课程标准》将“倡导‘任务型’的教学途径，培养学生综合语言运用能力”写入教学建议。任务型教学被视为改革我国传统外语教学的良方。
本书立足我国外语教学现状，全面分析了“任务型教学”的理论和实践基础、以实例说明“任务型教学”的具体操作步骤。为广大一线英语教师提供了教学和研究参考。
作者简介
魏永红，女，汉族，1961年6月生，四川合江人，华中师范大学硕士，华东师范大学博士，现任上海电力学陆军外语系教授。20多年来，一直从事外国语言文学的教学和研究工作，主要研究方向为英语课程教学论和应用语言学，先后出版译著和教材多部，发表论文30多篇。
目录
序
前言
第一章 20世纪外语教学发展回眸
一、语言学与心理学理论研究推动外语教学发展
二、外语教学主体性研究的发展
三、外语教学目标定位的发展
四、外语教学研究的跨学科发展趋势
第二章 任务型教学的兴起
一、形成的背景
1.交际教学的兴起
2.珀拉胡的班加罗尔实验
二、什么是任务型教学
1.任务的定义
2.任务与活动、练习
3.任务型教学的本质特征
第三章 任务型教学的理论基础
一、语言学基础：系统功能语言学
1.语言的性质：一种社会学研究立场
2.研究重点：功能、语义、语境
3.语言学研究：关注动态的语言使用
二、学习论基础
1.皮亚杰的认识发展论：语言学习是学习者的积极建构
2.布鲁纳的发现学习认：让学习者的语言运用的过程中发现规则
3.奥苏贝尔的意义学习论：死记硬背获得的语言知识难以提取
4.社会建构主义学习理论：互动促进语言习得
三、教学论基础：活动教学
1.活动教学
2.活动教学思想在任务中教学中的体现
第四章 任务型教学与第二语言习得研究
一、二语习得研究发展与任务型教学的形成、演进
二、中介语理论――由研究“如何教”向研究“如何学”的历史性转变
1.中介语理论的基本假设
2.中介语理论的意义及其对任务型教学的启示
3.考德的理论经对任务型教学的指导意义
三、输入假说、互动假说、输出假说与任务型教学
1.输入假说――丰富的可理解输入促进语言习得
2.互动假说――交互影响、意义协商促进语言习得
3.输出假说――语言实践提高语言表达的流畅性与准确性
第五章 任务型教学大纲
一、任务型大纲及其与传统教学大纲的区别
1.教学大纲的界定
2.教学大纲的分类
3.任务型大纲
4.任务型大纲对产品式大纲的批评
二、任务型大纲的三种形式
1.程序大纲
……
第六章 任务型教学的实施
第七章 任务型教学在我国英语教学中的定位
主要参考文献
附录：英汉人名对照表
标题：约翰·沃里涅奇
基本信息
约翰·沃里涅奇（John Wolyniec）；国籍：美国；出生城市： 洛杉矶；出生日期： 1  约翰·沃里涅奇977年1月24日；身高：185cm；体重：78kg；场上位置：前锋；场上编号：11；状态：正常 ；现效力球队： 纽约红牛；曾效力团队： 哥伦布机员 洛杉矶银河。
球队简介
纽约红牛 New York Red Bulls；
成立时间：1994年；
所在国家： 美国；
俱乐部教练：布鲁斯·阿里纳；
联系地址： One Harmon Plaza Third Floor Secaucus, NJ, 07094
队友简介
守门员
简体名：米格尔·卡德纳斯；繁体名：米格尔·卡德纳斯；英文名：MichaelC ardenas；生日：1981-3-15；身高：180；国籍：巴拉圭；状态：正常；
简体名：  约翰·沃里涅奇安德鲁·特里斯；繁体名：安德鲁·特里斯；英文名：AndrewTerris； 生日：1981-9-26；体重：89；身高：188；国籍：美国；状态：正常；
简体名：马特·乔丹；繁体名：马特·乔丹；英文名：MattJordan；生日：1975-10-13；体重：84；身高：188；国籍：美国；状态：正常；
简体名：比尔·高迪特；繁体名：比尔·高迪特；英文名：BillGaudette；生日：1981-9-14；体重：84；身高：183；国籍：美国；状态：正常；
简体名：琼·布施；繁体名：琼·布施；英文名：JonBusch；生日：1976-8-18；体重：75；身高：178；国籍：美国；状态：正常；
后卫
简体名：史蒂芬·赫尔德曼；繁体名：史蒂芬·赫尔德曼；英文名：StevenHerdsman；状态：正常；
简体名：查德·马绍尔；繁体名：查德·马绍尔；英文名：ChadMarshall；生日：1984-8-22；体重：86；身高：191；国籍：美国；状态：正常；
简体名：罗宾·弗拉瑟；繁体名：罗宾·弗拉瑟；英文名：RobinFraser；生日：1966-12-17；体重：80；身高：186；国籍：美国；状态：正常；
简体名：邓肯·奥格顿；繁体名：邓肯·奥格顿；英文名：DuncanOughton；生日：1977-6-14；体重：75；身高：175；国籍：新西兰；状态：正常；
简体名：马特·奥利弗；繁体名：马特·奥利弗；英文名：MattOliver；生日：1981-11-5；身高：183；国籍：美国；状态：正常；
简体名：马克·舒尔特；繁体名：马克·舒尔特；英文名：MarkSchulte；生日：1977-10-4；体重：95；身高：190；国籍：美国；状态：正常；
简体名：瑞安·凯利；繁体名：瑞安·凯利；英文名：RyanKelly；生日：1981-11-1；体重：185； 身高：82；国籍：美国；状态：正常；
中场
简体名：马里奥·罗德里格斯；繁体名：马里奥·罗德里格斯；英文名：MarioRodriguez；生日：1981-9-14；体重：70；身高：175；国籍：危地马拉；状态：正常；
简体名：马库斯·斯托瑞；繁体名：马库斯·斯托瑞；英文名：MarcusStorey；生日：1982-11-9；体重：70；身高：175；国籍：美国；状态：正常；
简体名：多米尼克·米迪亚特；繁体名：多米尼克·米迪亚特；英文名：DomenicMediate；生日：1982-6-1；体重：75；身高：175；国籍：美国；状态：正常；
简体名：埃里克·瓦斯奎兹；繁体名：埃里克·瓦斯奎兹；英文名：EricVasque  约翰·沃里涅奇z；生日：1982-11-18；体重：77；身高：178；国籍：美国；状态：正常；
简体名：克里斯·亨德森；繁体名：克里斯·亨德森；英文名：ChrisHenderson；生日：1970-12-11；体重：68；身高：175；国籍：美国；状态：正常；
简体名：路易斯·加拉多；繁体名：路易斯·加拉多；英文名：LuisGALLARDO；生日：1986-6-27；体重：70；身高：173；国籍：巴拿马；状态：正常；
简体名：布莱恩·梅森纽夫；繁体名：布莱恩·梅森纽夫；英文BrianMaisonneuve；生日：1973-6-28；体重：85；国籍：美国；状态：正常；
前锋
简体名：约翰·沃里涅奇；繁体名：约翰·沃里涅奇；英文名：JohnWolyniec；生日：1977-1-24；体重：78；身高：185；国籍：美国；状态：正常；
简体名：埃德森·布德尔；繁体名：埃德森·布德尔；英文名：EdsonBuddle；生日：1981-5-21；体重：77；身高：185；国籍：美国；状态：正常；
简体名：安特·拉佐夫；繁体名：安特·拉佐夫；英文名：AnteRazov；生日：1974-3-2；体重：80； 约翰·沃里涅奇身高：186；国籍：美国；状态：正常；
简体名：康奈尔·格伦；繁体名：康奈尔·格伦；英文名：CornellGlen；生日：1981-10-21；体重：73；身高：175；国籍：特立尼达和多巴哥；状态：正常；
简体名：德文·巴克莱；繁体名德文·巴克莱；英文名：DevinBarclay；生日：1983-4-9；体重：75；身高：180；国籍：美国；状态：正常；
简体名：戴维·特斯托；繁体名：戴维·特斯托；英文名：DavidTesto；生日：1981-8-7；体重：75；身高：178；国籍：美国；状态：正常；
简体名：戴维·特斯托；繁体名：戴维·特斯托；英文名：DavidTesto；生日：1981-8-7；体重：75；身  约翰·沃里涅奇高：178；国籍：美国；状态：正常；
简体名：贾马尔·萨顿；繁体名：贾马尔·萨顿；英文名：JamalSutton；生日：1982-3-22；体重：73；身高：175；国籍：美国；状态：正常；
简体名：诺克斯·卡梅隆；繁体名：诺克斯·卡梅隆；英文名：KnoxCameron；生日：1983-9-17；体重：91；身高：190；国籍：美国；状态：正常；
简体名：丹迪·华盛顿；繁体名：丹迪·华盛顿；英文名：DanteWashington；生日：1970-11-21；体重：86；身高：180；国籍：美国；状态：正常。
标题：莲花池公园
公园概况
公园内有四座相互连接的山丘。东山狭长而高耸，翠柏苍松掩映着蜿蜒伸展的石径，直抵山巅的荷风亭；西山广阔而势缓，洋槐和白蜡郁郁葱葱。另有人工堆砌的南山和北山，也是林木茂密，绿叶成荫。北京莲花池公园(15张)
莲花池水的北岸，一条弓型长堤将水域分成湖中有湖，水中有水的景色。湖内种植的莲花让游人不免联想到莲花池公园的名称。弓型长堤上有桥，桥端还有小亭，与湖水和莲花构成如画的景观。莲花池原称大湖或西湖，东西宽1公里，南北宽1.5公里。辽金时建都于莲花池西南，该池为城市的重要水源。以后的朝代，建城于它处，故此地逐渐荒废。这里已成为莲花为主的大型郊野公园。园内水面约占一半，分成四个小湖，湖中有小岛，湖堤上有小桥，湖内广种莲花。湖边两岸种有油松、雪松、丁香、海棠、石榴、洋槐、银杏、玉兰和白蜡等树木，苍松翠柏，曲径通幽。
历史沿革
北京莲花池公园本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。清代俗称青草湖，北与文庙拌池相连。乾隆二十四年(1759)知府赵铨引普惠泉水流入，至此，湖池常满。民国7年(1918)春，井岳秀辟湖池从关中引进莲籽种植，并在湖池中建茅亭、架曲折木桥，四周种植柳树，置石桌、石鼓凳、备小船。每年6、7月间，莲花盛开满池，故人们称之为莲花池。
于右任题书"崧生公园"和"风归远挹陶长柳，遗爱常留召伯棠"楹联，分刻在大门额上及两侧，以褒奖井岳秀建园功绩。建国后，改称莲花池公园，增建喷泉、假山等。"文革"初，被视为资产阶级的玩乐场所，池中莲花被挖掉，改成养鱼池，园中设施尽遭破坏。1977年复种莲花。并增建门庭、画廊、花圃温室、八角楼亭、引种花草树木70余种，增加儿童乐园，配置游乐设备。现园占地93．3公顷，并成立莲花池管理所。1998年秋冬至1999春历时149天大旱，池中水干，莲花枯死。后用洒水车拉水屯池，有关方面着手再次引种莲花，恢复莲花胜景。
莲花池原称大湖或西湖，东西宽1公里，南北宽1.5公里。辽金时建都于莲花池西南，该池为城市的重要水源。以后的朝代，建城于它处，故此地逐渐荒废。这里已成为莲花为主的大型郊野公园。园内水面约占一半，分成四个小湖，湖中有小岛，湖堤上有小桥，湖内广种莲花。湖边两岸种有油松、雪松、丁香、海棠、石榴、洋槐、银杏、玉兰和白蜡等树木，苍松翠柏，曲径通幽。
莲花池公园位于北京西客站南侧。公园占地44.6万平方米，水面面积15万平方米，绿化面积24.5万平方米。莲花池公园以文物古迹莲花池得名。是传说中北京市的发源地，它原为金中都外的湖泊和沼泽地带，已被列为北京市文化保护单位。莲花池公园四周交通便利，新建小区林立，人口密集，商贸发达，是旅游观光，展现首都古今风貌，集历史文化和生活娱乐为一体的综合性场所。公园内有四座相互连接的山丘。东山狭长而高耸，翠柏苍松掩映着蜿蜒伸展的石径，直抵山巅的荷风亭；西山广阔而势缓，洋槐和白蜡郁郁葱葱。另有人工堆砌的南山和北山，也是林木茂密，绿叶成荫。 莲花池水的北岸，一条弓型长堤将水域分成  莲花池公园湖中有湖，水中有水的景色。湖内种植的莲花让游人不免联想到莲花池公园的名称。弓型长堤上有桥，桥端还有小亭，与湖水和莲花构成如画的景观。莲花池公园位于市区中心，地理位置优越、交通便捷距汉中市区交通大动脉天汉大道约300米，市区公交车直达景点。莲花池公园始建于1982年，其前身为明朝瑞王朱常浩王府后花园遗址。莲花池公园景区占地120亩，已建成和恢复具有明清风格景区46亩。属休息、文化、娱乐为主要功能的公园，为市民提供了一个休闲娱乐的幽雅舒适的环境。公园紧密依托20余亩池塘之水，植莲、采莲于池中泛舟游玩，池中建有四面环水孤岛与岸边垂柳相互呼应，将公园主景区营造出山水相依的自然景观效果，加之驶岸迂回，碧波荡漾、亭亭玉立的荷花，构成盛夏以来别样的景致。游人可沿蜿蜒迂回的曲桥感受曲径通幽，直达池中央感受阵阵荷香沁人心脾的味道。经过多年来的建设，莲花池已建成了以步云桥观水，留步阁赏莲，九曲桥通幽的景点。同时，公园建有休闲茶庄5处，可供品茗闲谈及建有儿童游艺的大中型游乐项目十余项，其中高达23米的摩天轮可鸟瞰汉中市区美景，无限风光尽收眼底。
园内风光
莲花池公园内有风景怡人的湖光山色、绿草如茵、花团锦簇  莲花池公园的园林景观。夏季荷花盛开时节，万米荷塘，让您欣赏“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的荷姿，尽享“柳影渗渗水底天，荷气微风香暗通”的情趣。您可荡舟泱泱湖水，体会“绿萍涨断莲舟路”的快愉。荷塘边精美的汉白玉雕像，会告诉您“莲花仙子与藕郎的传说”。
1000多平米的“露天舞场”，配有高档专业音响，供对对伴侣翩翩起舞。莲花池公园内独有的最大“文化广场”，供您自我选择不同的活动方式。喜欢照相的您，可在高山流水，飞瀑直泻的“桃源泉涌”水潭边留个影，那美不胜收的奇景，定使您留连忘返。这里满足您的爱好，这里有您美好的享受，您的生活将提高到理想的境界。
特点
本世纪80年代新建成的莲花池公园占地53.6公顷，是一处保留原始风光与水趣的游览之地。　公园内有四座相互连接的山丘。东山狭长而高耸，翠柏苍松掩映着蜿蜒伸展的石径，直抵山巅的荷风亭；西山广阔而势缓，洋槐和白蜡郁郁葱葱。另有人工堆砌的南山和北山，也是林木茂密，绿叶成荫。
池的北岸
莲花池水的北岸，一条弓型长堤将水域分成湖中有湖，水中有水的景色。湖内种植的莲花让游人不免联想到莲花池公园的名称。弓型长堤上有桥，桥端还有小亭，与湖水和莲花构成如画的景观。
池的南岸
湖的南岸“垂钓区”让您怡气养性，涤尘静心。携子伴孙，您可在“儿童  莲花池公园乐园”让孩子们尽情嬉戏，现代化的游乐器械，使她们难舍难离，让您尽享天伦之乐。“中老年健身区”200多件各种健身器具，满足各种体育锻炼者的爱好。
1998年6月莲花池公园恢复改造工程开始启动。莲花池恢复改造规划中，充分考虑到莲花池的历史及文物价值，在布局上以大水为主，突出莲花特色，以水面为中心，划分了十个景区：1.东入口景区；2.西入口景区；3.金都胜境景区；4.古池含秀景区；5.莲塘花屿景区；6.桃源泉涌景区；7.旧京觅踪景区；8.儿童活动景区；9.老年活动景区；10.商业服务区。
景区划分
1.东入口景区；2.西入口景区；3.金都胜境景区；4.古池含秀景区；5.莲塘花屿景区；6.桃源泉涌景区；7.旧京觅踪景区；8.儿童活动景区；9.老年活动景区；10.商业服务区
交通信息
莲花池公园位于丰台区，西三环中路东侧，六里桥东北。西城、丰台  莲花池公园、海淀三区交汇处，紧邻京门—西客站，北京西站南广场斜对面。
乘车线路：乘1路、300路、309支、730路、830路、845路、937支、特2路、运通201路六里桥北里站下车。
标题：做人做事的“心计”全集
基本信息
  作者：李飞飞 编著
ISBN：10位[7507827836] 13位[9787507827835]
出版社：中国国际广播出版社
出版日期：2007-4-1
定价：￥29.80 元
目录
以情为桥必成大事的“心计”
打动人心顺利做事
微笑打动人心
哭泣流泪获取同情
情急跪请解危难
洞察入微巧办事
感情投资征服人心
利用机会求人办事
攻取人心获得力量
待人以诚获人帮助
己所不欲勿施于人
银行有人好贷款
主动与老板沟通
倾听让你受欢迎
用欣赏的眼光看人
主动向对方敞开心扉
友谊要经得起磨难
拓宽思路征服人心的“心计”
让友谊化为成功的推动力
与不同性格的人相处
要善交对自己有益的人
如何与金融界打交道
如何与同行打交道
如何与股东理顺关系
如何与不同顾客打交道
如何搞好与供应商的关系
如何搞好与经销商的关系
制服傲慢对手三法
对付坏人的四大杀手锏
以恶治恶不心软
一缕温情征服人心
委婉拒绝征服人心
征服情绪型的人
征服慎重型的人
征服浪漫型的人
征服现实型的人
征服乐天派的人
征服无魄力型的人
征服形式主义的人
方圆说话学会捧场的“心计”
真诚赞美别人
给别人说话的机会
多用“我们”这个词
交谈要恰到好处
看对方的身份地位说话
看对方的性格说话
揣摸对方的心理说话
看对方的具体情况说话
看对方的文化层次说话
套近乎缩小与对方的距离
学会说善意的谎言
寻找话题激发共同兴奋点
到什么山唱什么歌
说恭维话要得体
怎样说话让人高兴
聊天也要有水平
学会得体地安慰别人
多说几句“对不起”
不可顶撞领导
薪水多少不乱问
不在背后议论他人
不谈自己的未来打算
小心“居功自傲”
表态也要讲究策略
生活中“捧场”的技巧
多说别人好话终有好运
赞美也是一种投资
深藏不露智取获胜的“心计”
做人不能太精明
不露锋芒保护自我
喜怒不形于色
大功重赏中勿妄自尊大
不泄露自己的底牌
让自己变得高深莫测
不要轻易表露自己的真实意图
不要着力表现自己的高明
巧施离间而智取胜利
纵反问计除对方强将
装疯远祸的做人心计
能屈能伸安身立命的“心计"
将相本无种屈伸显自强
低头是为了抬头
为情可屈为义可伸
学会在屈伸中求生存
宽容关怀和气生财
大屈大伸以德报怨
大丈夫一屈值千金
骂不还口的交际绝术
谋生求强出人头地的“心计”
永远都坐在前排
咬紧牙关挺过去
不要低下高贵的头颅
尽显优势做一个最好的你
成功来自于对自己强项的极致发挥
强者永远支配和主宰自己的命运
人生在零度也能沸腾
自强不息从恶运中崛起
学会糊涂巧用“厚黑”的“心计”
聪明反被聪明误
切忌把自己当成绝顶聪明人
小事糊涂的益处
佯装愚笨后发制人
糊涂的两大技巧
把握好糊涂与聪明的界线
面子与成就成正比
不入虎穴焉得虎子
坚定不移办事术
卸掉人情这块烂包袱
做人办事别怕扮黑脸
标题：张培敦
人物简介
张培敦（1772—1846）〔清〕字研樵、砚樵，吴县（今江苏苏州）人，翟大坤弟子。精鉴藏，工书，善画山水，师法文徵明，笔法秀韵。间作写生，亦有沈周、陈淳遗意。名噪吴中，然深自矜贵，寒贫之士不易购之。家濒胥江，人烟嚣杂，故特于所居之后盖一小楼，颜曰“如画楼”。平畴远岫，碧水青山，皆纳窗几，盘桓其中，书禅画诀益得静悟。
传世作品
传世作品有《涧水松风图》扇页，图录于《名家藏扇集》；嘉庆二十四年（1819）作《张培敦书画作品(25张)草屋蒲团图》轴现藏故宫博物院；道光十九年（1839）作《万壑烟霞图》卷藏南京博物院。道光二十二年（一八四二）尝作玉溪梦隐图，时年七十一，越四年卒。
  在澳洲悉尼美术馆里发现张培敦又一真迹