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标题：梨梅饮
简介
中医认为糖尿病的病因病机主要是内热耗气伤津，造成肺、胃二脏气阴两伤所致。而在中医学中，梨是性凉的，味甘微酸，入肺、胃二经。用梨代替汤药，既能清解胃热，又能益气生津，止咳止渴，久而服之，病自然就好转了。
其实糖尿病患者并不是不可以吃梨，要分两种情况，一是什么样的糖尿病患者可以吃，二是什么梨比较适合糖尿病人吃。
梨的糖含量比较高，只有病情稳定，血糖基本控制的患者才可以吃。一般说来，空腹血糖7.8毫摩尔/升以下（140毫克/分升），餐后2小时血糖在10毫摩尔/升（180毫克/分升）以下，以及糖化血红蛋白7.5%以下，病情稳定，不常出现高血糖或低血糖的患者，可以在指导下食用。
糖尿病患者宜选用含糖量低、味道酸甜的梨，比如鸭梨、苹果梨。
其实味道酸、不甜只是我们选择的一个方面，还有一个方面大家可能不太清楚。
我给大家推荐的这两种梨都是含纤维素很高，且多为非可溶性纤维素，糖尿病人适当地增加食物纤维的摄入量，有三个好处：
其一，高纤维食物可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用；
其二，能减缓糖尿病人的饥饿感；
其三，能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
服法和用量，这点很重要，也是中医的特色。中医讲究炮制，就是通过一定的加工方法和过程，去除不需要或不利的因素，保留有用的成分。一般古方剂中多将梨蒸或煮后服用就是这个意思，糖尿病患者吃梨，也可以采用这种蒸煮的方法，减少果糖的不利影响，充分发挥梨的滋阴润燥，止咳生津的作用。
不是所有的梨都有药用价值，有药用价值的常见的梨，如鸭梨，它糖度较低，清甜爽口，善解油腻；雪花梨个大，清肺热，有较高的医用价值，具有清心润肺，利便，止咳润燥，醒酒解毒等功效。
现在很多人注重保健，喜欢艾灸，足疗等等，做完治疗后常有口干舌燥的感觉，吃点梨就能够抑制这种燥渴。冬天泡完温泉、吃完火锅烧烤以后，也非常适合吃点梨，生津润燥。
梨的根、花——有润肺、消痰、清热、解毒之功效。梨花入药主要用于美容。用梨花配伍桃花、杏花等研末，每日用于洗脸洗手，百日可以使皮肤光洁如玉梨花能去面黑粉刺。
梨籽——梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。
我们平时在家用榨汁机做果汁或者果泥的时候，千万不要把梨核和梨籽扔了，可以一并打碎。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
梨果皮——甘、涩、凉、无毒；入肺、心、肾、大肠经。清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。清心润肺，降火生津。治暑热烦渴，咳嗽，吐血，发背，疔疮。
用梨皮可以本着三久的原则：
一是久咳伤津，梨连皮入中药煎熬或共均浆取饮；
二是久热烦渴，一只梨连皮，与莲心3克，一起煎熬分饮。
三是久肿不消，取梨皮一只加黄连4克捣碎外敷，取效果速捷。
梨的“生津”与与乌梅肉的“生津”是有不同的。
乌梅肉：酸、涩，平。归肝、脾、肺、大肠经。敛肺，涩肠，生津，安蛔。用于肺虚久咳，久痢滑肠，虚热消渴，蛔厥呕吐腹痛，胆道蛔虫症。特点是敛肺涩肠，治久嗽，泻痢。这里“生津”，更多的是侧重于“敛”，即防止津液因久咳、久泻、久痢等而流失。
梨是善治肺燥咳嗽，干咳少痰。有润燥清肺之功，是直接生津，通过生津而润燥。它没有收涩之能，虚实皆治，以实证为佳。且梨性偏泻，可用来治疗大便干燥，有通便的作用。
而乌梅只有收敛的作用，二者作用截然不同。
吃梨对肺，对咳嗽确实有好处，但是不是所有燥邪引起的咳嗽都有效，这点请大家要特别注意。大家是不是有过这样的经历，老咳嗽，用个民间的偏方煮点梨水喝，或者把川贝和梨一起蒸着吃，有时好像管用，有时就不太管用呢？
我们中医讲究辩证论治。秋天的燥咳，有温燥与凉燥之分。一般以中秋节为界线，中秋以前天气尚有暑热的余气，不是太凉，燥咳故多见于温燥；中秋之后，秋风渐紧，寒凉渐重，故多出现凉燥。
温燥咳嗽是燥而偏热的一种类型，常见症状有干咳无痰，或者有少量粘痰，不易咯出，咳的厉害了甚至可见痰中带血丝；兼有咽喉肿痛，皮肤和口鼻干燥，口渴心烦，舌边尖红，苔薄黄而干等一系列症状。初发病时，还可有发热和轻微怕冷的感觉。温燥会伤人津液，令津液蒸发，导致津液不足。这种类型的咳嗽吃梨就很对路子。秋梨甘凉濡润，起到了润肺生津，止咳平喘的功效。
还有一种凉燥咳嗽，是燥而偏寒的一种类型，常见于深秋之时。病发时怕冷，发热很轻，头痛鼻塞，类似风寒感冒，但本病又有津气干燥的现象，象咽喉发痒或干痛，咳嗽，咯痰不爽，口干唇燥，舌苔薄白而干。这是肺感受寒燥之邪、津液耗损而出现的凉燥症状。凉燥往往容易与感冒混淆，如头痛、恶寒、发热，但无汗无痰。《重订通俗伤寒论·秋燥伤寒》就说：“秋深初凉，西风肃杀，感之者多病风燥，此属燥凉，较严冬风寒为轻。”这种凉燥咳嗽，是属于受凉受寒的性质，再吃性味偏凉的梨就不太适合了。凉燥是因为受凉引起的，根本原因不是津液不足，而是津液不能输布到全身，所以要用温热之药，要用辛通之品，使津液生发，让它正常地流通到全身。应该用一些辛开温润的药物，使咳嗽“气燥自平而愈”。
凉燥咳嗽可以选用杏仁5枚，桔皮半个，生姜2片，加水200ml打成汁饮用。
对待燥咳，千万不可用发汗的药物。因为从中医理论来说，燥伤阴津，人体因为津液缺少，肺部干燥才会发病。如果用发汗的药物，体内的津液会严重损失，不但不会有治疗效果，反而会加重病情。这也是燥咳病人不能自行服用感冒药物的一个主要原因。盲目用不相干的感冒药、抗生素等，会逐渐损耗人体正气，加重病情。用止咳药如复方甘草片等来止咳，则是治标不治本，往往会掩盖病人的症状，以致耽误治疗。
标题：最新版日语能力测试出题倾向对策2级
图书信息
出版社: 外语教学与研究出版社; 第1版 (1999年6月1日)
平装: 367页
正文语种: 简体中文, 日语
开本: 32
ISBN: 7560015743, 9787560015743
条形码: 9787560015743
尺寸: 20 x 14 x 1.6 cm
重量: 340 g
作者简介
作者：(日本)松冈龙美
内容简介
《最新版日语能力测验出题倾向对策:2级·汉字》中列出的汉字全部都是《出题基准》指定范围内的汉字。2级的汉字共有1000个，其中300个是3级的汉字。这便是日本报章中出现的1945个常用汉字的一部分。只要把这些字学好，便可达到日语能力测验2级的要求了。因为汉字是基础，所以只要学好这《最新版日语能力测验出题倾向对策:2级·汉字》，再配以《日语能力测验出题倾向对策文字·词汇》的学习，一定能顺利地通过考试。
目录
前言
结构
Ⅰ、一个音的汉字
第1回 第12回练习题
Ⅱ、两个音的汉字
第13回 第49回练习题
Ⅲ、训读的汉字
第50回 第78回练习题
Ⅳ、只有训读的汉字
第79回练习题
练习题解答
标题：日语能力考试1级试题集
图书信息
出版社: 学林出版社; 第1版 (2009年6月1日)
丛书名: 现代日本语丛书
平装: 537页
正文语种: 日语
开本: 16
ISBN: 9787807308485, 7807308486
条形码: 9787807308485
尺寸: 25.6 x 18.6 x 2 cm
重量: 880 g
作者简介
作者：(日本)西藤洋一 (日本)亚希
内容简介
《日语能力考试1级试题集2008-2000年》内容为：日本国际教育支援协会与日本国际交流基金会两个机构共同组织举办的日语能力考试，是以非日语为母语的人们为对象，进行综合的日语能力评定的考试。本考试从1984年开始在全世界实施以来，对于各国的日语学习和日语教育以及世界各国与日本的文化交流具有很大意义。
标题：营养保健师谈防病养生：老年保健
图书信息
出版社: 化学工业出版社; 第1版 (2008年1月1日)
平装: 137页
正文语种: 简体中文
开本: 32, 0开
ISBN: 9787122013958, 7122013952
条形码: 9787122013958
尺寸: 20.2 x 14 x 0.8 cm
重量: 141 g
内容简介
本书作者为参加工作多年的营养保健专业人员，针对日常生活中老年
人经常提出的疑问，从营养保健师的角度提出关于饮食宜忌、运动锻炼和
疾病防治等多方面的综合保健建议，并针对老年人的一些特殊情况推荐了
专门的食谱、药膳方，使广大关注健康的老年人享受到营养保健师的贴身
服务，对于一些老年性疾病患者家属也提供了有益的指导建议，同时本书
对于营养保健师也是不错的参考用书 。
目录
科学养生
衰老学说
活到百岁不是梦
积极心态应对老年
饮食有节
和谐的家庭有益老年人健康
“平衡”最重要
经常运动
合理用药
饮食习惯与健康
人体需要的营养素
合理膳食获得均衡的营养
食品安全很重要
1.粮豆类
2.蔬菜水果
3.肉类
4.蛋类
5.奶类
6.食用油和调味品
食物中的功能成分
1.必需氨基酸
2.脂肪酸
3.维生素
4.微量元素
5.钙
6.植物化学物
食品加工对衰老和健康的影响
1.粮食的加工
2.植物油的加工
3.蛋类的加工
4.豆制品的加工
5.腌制食品
6.烧烤食物
7.油炸食品
8.罐头食品
9.冷冻食品
10.酒类
11.饮料
老人宜吃的食物
1.蔬菜和水果
2.杂粮和糙粮
3.鱼
4.牛奶和酸奶
5.食用油
6.黑色食品
7.豆浆和豆腐
8.螺旋藻
9.茶
标题：糖醋菜头藕圆
原料
藕圆， 菜头
调料
盐 ，油， 糖 ，酱油 ，醋
做法
1、藕圆，青菜头备用。
2、青菜头，切去叶子。
3、刻成花形备用。
4、油锅烧热，下入姜丝。
5、炒出香味后，加入适量水。加入糖，酱油，醋。
6、水烧开后，下入藕圆。
7、下入刻成花形状的菜头。
8、淀粉中加入适量的水。
9、入味后以水淀粉勾芡，加入适量的盐即可。
标题：李家芝
战斗英雄
李家芝，男，江苏省赣榆县人，一九二九年出生，一九四九年六月参加革命，中国共产党党员，志愿军第二十七军第八十师第二四0团第九连班长。一九五一年八月，他在金城以南地区阻击作战中，1人毙敌20余人，夺回了失去的阵地。立一等功，获二级英雄称号，并获朝鲜民主主义人民共和国二级战士荣誉勋章。
副教授
李家芝，1964 年 9 月生，哲学硕士，副教授，硕士研究生导师。山东省高校“两课”优秀教师，山东大学青年教学能手。山东省自然辩证法研究会常务理事。长期从事马克思主义理论课的研究和教学工作。主要研究方向为马克思主义哲学、伦理学。发表学术论文 20 余篇，出版专著 1 部，参编教材及书籍 5 部，完成省部级以上课题 3 项，获山东高等学校优秀科研成果二等奖、三等奖各 1 项，校教学成果一等奖 1 项。
科研成果：著作《市场哲学》。论文：《论全球可持续发展利益与国家经济主权》、《可持续发展的消费模式》、《论贸易可持续发展的模式与机制》、《与时俱进的历史与逻辑》、《试论竞争的道德意义》、《论市场竞争的道德原则和规范》、《走出哲学课教学的三个误区》、《马克思主义哲学课教学应注重培养学生的哲学精神》等。
所获奖励：《市场哲学》一书曾获得山东省教委哲学社会科学优秀成果三等奖。《论全球可持续发展利益与国家经济主权》一文获山东高等学校优秀科研成果二等奖。《走出哲学课教学的三个误区》一文获校教学研究优秀论文一等奖。
标题：鼓香蒸鸡翅
原料
主料鸡翅：500克配料豆鼓一小把、干香菇5朵、干红椒3个、蒜瓣1整个、生姜、葱白各少许调料大喜大烤肉酱约80克、酱油1/4汤勺、料酒1/2汤勺、白糖1茶勺、食盐1/2茶勺
做法
1：鸡翅洗净，稍沥水份，依次划上2刀。
2：加入1/3袋大喜大烤肉酱，拌匀后腌制半小时。
3：此时来准备配料：把泡发好的香菇切成小块，蒜瓣剥好，豆鼓洗净后稍微切几下，姜、葱白分别切片。干红椒剪成小段。
4：锅中热少许油，中小火炒香葱姜和干红椒。
5：加入豆鼓炒出香味。
6：再加入香菇翻炒几下。
7：接着加入蒜瓣翻炒片刻，调入1/2茶勺的食盐翻炒均匀。
8：把炒好的配料倒入腌制好的鸡翅中。
9：加入酱油、料酒和白糖，翻拌均匀。
10：入锅蒸半小时左右，出锅撒上少许葱花即可。
11：鼓香蒸鸡翅。
小贴士
1：鸡翅上划上2刀再腌制，更有利于入味。
2：配料的豆鼓和香菇等先入锅翻炒过，煸出香味，成菜口感更香浓。
3：蒜瓣蒸好以后十分粉糯，味道特别好，建议添加。
4：蒸制的具体时间依据火力和份量而定。
标题：庐江社区
广东省吴川市梅菉街道庐江社区
成立于1997年，辖区内面积1.5平方公里，总人口2800人，居民小组2个，党员24人。庐江社区位于吴川市区西南面，325国道旁、鉴江河畔，水陆交通便利，地理位置得天独厚，是投资经商的好地方。区内海景花园、梅菉山庄别墅群格调高雅、错落有致。社区党支部、居委会配合上级部门认真做好社区的规划和开发。近年来用于村容村貌改造的资金投入近300万元，铺设水泥道路2公里，绿化带2000多米。随着环境的不断改善，社区的前景将更加广阔。
标题：儿童不良习惯的预防与矫正
图书信息
出版社: 北京大学医学; 第1版 (2008年3月1日)
丛书名: 健康教育系列丛书
平装: 122页
ISBN: 9787811165494, 781116549X
条形码: 9787811165494
尺寸: 20.4 x 14.4 x 0.8 cm
重量: 159 g
内容简介
《儿童不良习惯的预防与矫正》为健康教育系列丛书之一。全书共分五个部分，内容包括：行为与健康；儿童行为矫正方法；常见儿童不良习惯及矫正；儿童心理保健方法与内容；有助于儿童成功的好习惯。 这本健康科普读物立足于儿童健康需求的基础上，具有很强的针对性和实用性。
目录
行为与健康
基本概念
行为
健康
促进健康的行为
促进健康的行为的判断
培养儿童的健康行为
危害健康的行为
危害健康的行为的判断
戒除儿童的不良行为
儿童行为矫正方法
行为矫正及其特征
行为矫正的定义
行为矫正的特点
行为矫正的历史
行为矫正理论
经典条件反射
操作条件反射
行为矫正方法
行为矫正过程
行为矫正方法
常见儿童不良习惯及矫正
说谎
挑食
尿床
爱哭
任性
自私
口吃
顶嘴
吮吸手指
自卑
厌学
逃学
手淫
偷东西
懒惰
儿童心理保健方法与内容
胎儿期心理保健
孕早期的心理保健
孕中期的心理保健
孕晚期的心理保健
婴儿期心理保健
婴儿期心理行为发展
婴儿期心理保健措施
幼儿期心理保健
幼儿期心理行为发展
幼儿期心理保健措施
学龄前期心理保健
学龄前期心理行为发展
学龄前期心理保健措施
学龄期心理保健
学龄期心理行为发展
学龄期心理保健措施
独生子女心理保健
独生子女成长的心理障碍
产生心理障碍的原因
独生子女心理保健措施
有助于儿童成功的好习惯
诚信
礼貌
责任心
不畏挫折
感恩
勤奋
标题：新日本语能力测试词汇过级必背
图书信息
出版社: 外文出版社; 第1版 (2011年4月1日)
平装: 480页
正文语种: 日语, 简体中文
开本: 32
ISBN: 9787119065670, 711906567X
条形码: 9787119065670
尺寸: 18.2 x 10.8 x 2.2 cm
重量: 299 g
内容简介
《新日本语能力测试词汇过级必背(N1)》汇集了新日本语能力测试N1考试所要求的所有词汇，并配有详细的解释和经典例句，对重点难点单词进行了假名标注，完全“想您所想，做您所需”。另外，标准的单词录音让考生边听边学，一改往日死啃书本的记忆模式。每天多听一点、多记几句，让您轻轻松松掌握N1词汇！
标题：新日本语能力测试N1级模拟试题与精解
图书信息
出版社: 世界图书出版公司; 第1版 (2010年6月1日)
丛书名: 新日本语能力测试备考丛书
平装: 314页
正文语种: 日语, 简体中文
开本: 16
ISBN: 751002305X, 9787510023057
条形码: 9787510023057
尺寸: 26 x 18.4 x 1.6 cm
重量: 640 g
作者简介
王禹，国际关系学院日语系副教授从事日语教学工作十几年，教授日语精读、听力、阅读等课程。语法讲解清晰，将备考策略有机融汇于授课内容中。亲和力强，崇尚快乐教育，课堂气氛活跃。认为学习可以改变生活，体验学习过程，可以丰富人生阅历。喜欢在讲授日语课程的同时，和学生一起分享学习的乐趣。
孙晓杰，专职日语教师。北京师范大学日语语言文学系日语语言与教育方向硕士。曾赴日本鸣门教育大学攻读日本语教育。从事日语教学工作近十年，拥有丰富的一线教学经验，教学能力强。认真负责，勇于创新，备受学生好评。熟知JLPT、J—test等各种日语考试，熟悉各阶段学习者的需求。
内容简介
《新日本语能力测试N1级模拟试题与精解》内容简介：日本语能力测试（JLPT/The Japanese-Language Proficiency Test）面向日本国内及海外，以母语非日语的学习者为对象，进行日语能力测试和认定。此项测试在日本国内由日本语国际教育支援协会举办，在中国由日本国际交流基金会与中国教育部海外考试中心共同协力举办。
近年来，参加日本语能力测试的考生范围不断扩大，考试目的也不断增多，除了测试日语水平外，增加了出国、就业、升级、提职等等。2009年，世界上共有54个国家和地区的176个城市（除日本国内之外）举办此项考试，中国在37个城市设有70个考点，全世界报名测试的人数达90万人。该考试从2009年开始每年举办2次，于7月和12月的第一个星期日实施。
2009年，日本国际交流基金会与日本国际教育支援协会对日本语能力测试的内容进行了改版，决定自2010年开始实施新的日本语能力测试。
新考试将原来的四个等级（1级、2级、3级、4级）改变为五个等级（N1、N2、N3、N4、N5）。N代表Nihongo（日本语）和New双重含义。变化最大的地方是在原有2级和3级之间新增加了N3这一级别。
目录
模拟试题N1-1试题
模拟试题N1-1答案
模拟试题N1-1精解
模拟试题N1-1听力原文
模拟试题N1-2试题
模拟试题N1-2答案
模拟试题N1-2精解
模拟试题N1-2听力原文
模拟试题N1-3试题
模拟试题N1-3答案
模拟试题N1-3精解
模拟试题N1-3听力原文
模拟试题N1-4试题
模拟试题N1-4答案
模拟试题N1-4精解
模拟试题N1-4听力原文
模拟试题N1-5试题
模拟试题N1-5答案
模拟试题N1-5精解
模拟试题N1-5听力原文
标题：新日本语能力测试N3词汇周计划
图书信息
出版社: 外语教学与研究出版社; 第1版 (2011年7月1日)
平装: 341页
正文语种: 简体中文, 日语
开本: 32
ISBN: 9787513509848, 7513509840
条形码: 9787513509848
尺寸: 18.4 x 10.6 x 1.8 cm
重量: 259 g
内容简介
《新日本语能力测试N3词汇周计划》选词科学，将N3新考纲词汇囊括其中，同时根据词条的重要程度将其分为高频词汇与低频词汇两大部分。高频单词又用1-5个“★”为您具体标注出其重要程度。将单词的常用义项和生僻义项分开列出，进一步提高记忆效率。
合理安排每天的学习计划，使您在背诵的过程中达到“学习一复习”随时巩固的效果。
典型题以及模拟题遵循新日本语能力测试出题基准，可以使您更好地把握考试动向并准确地考查自己的掌握程度。
标题：塞尔吉奥·科尔特莱齐
个人简介
姓名：塞尔吉奥·科尔特莱齐
英文名:Sergio Cortelezzi
生日：1994-09-09
场上位置:前锋
身高：183厘米
体重：公斤
惯用脚：右脚
出生地：未知(乌拉圭)
国籍：乌拉圭
代表国家队：出场0次，进0球
欧洲三大杯：出场0次，进0球
欧洲冠军联赛：出场0次，进0球
职业生涯
比赛日期
比赛性质
代表球队
对手球队
主客场
比分
出场时间
状态
进球
2011-06-25
世少赛
乌拉圭
英格兰
主场
0:2
90
首发
0
2011-06-22
世少赛
乌拉圭
卢旺达
主场
1:0
14
替补
0

[1]
标题：男性白领健康管理手册
图书信息
出版社: 广东旅游出版社; 第1版 (2005年1月1日)
丛书名: 白领健康管理手册
平装: 247页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 7806536124
条形码: 9787806536124
尺寸: 20.8 x 14 x 1.4 cm
重量: 340 g
作者简介
阎衡秋，1971年生，湖南人，北京大学临床肿瘤学博士。曾任湖南衡阳市中心医院、北京大学北大医字、北京肿瘤园地主编；2003年3月至今创建中外联合健康管理中心，率先在国内从事专业健康管理工作。有丰富的临床医疗经验，亲自诊疗过上万名各种疾病患者，具有专家素养和知识。因从事过医疗领域市场工作，了解职业白领的实际生活和健康需求，现引进国个的健康管理念，结合中国国情率先开展专业化的健康管理工作。
内容简介
《男性白领健康管理手册》内容简介：大家经常听到这样一句话：做男人其实很辛苦。在女人眼中，男人不但要取得事业成功，还要肩负家庭重担。男人虽然辛苦，却不能表露，有泪不轻弹，可是男人也是人，并非钢铁炼成。我是一名外科医生，专业方向是肿瘤外科学，曾经接触过很多男性白领患者。根据我本人的体会，男性其实比女性更脆弱：男性的平均寿命低于女性，这种现象在世界各国都比较普遍；大多数疾病的发病率，男性明显高于女性。
我在与病人的接触中发现，有很多男性白领，他们受过良好的教育，有着一份体面的高收入工作，有些人还事业有成，正处于生命中的辉煌时期，但是到了中年，却饱受病痛折磨，甚至英年早逝。进一步调查发现，这些优秀男性白领的健康知识、健康意识的贫乏程度令人震惊。突然间，我明白了悲剧的根源所在，同时明白了我的很多医生同行为什么会感到面对诸多男性疾病无能为力的悲观：医生并不能给患者健康，只有患者自己才是自己健康的真正主人。然而患者并不了解这一点，因为他们缺乏医学知识，不知道怎样做才能保护自己的健康，而这些就是医生必须为大众解决的问题——用健康知识武装大众，教会大众掌握自我健康管理的方法和技能。正如中国古代医学圣典《黄帝内经》所说的“圣人不治已病治未病”，最高明的医生应该教会大众自我健康管理，从而不患病。用现代医学的词语来解释就是：最高明的医生应该从事健康管理，而不是治病。
目录
第一篇：新理念和新健康
男性白领健康状况
树立健康新理念
第二篇：亚健康
关于亚健康
慢性疲劳综合征
白领综合征
第三篇：什么侵蚀你的健康
吸烟
过量饮酒
饮食失调
不洁饮食
电磁辐射
噪声污染
办公室综合征
鼾症
口腔问题
便秘
熬夜工作
长期超负荷工作
失眠
神经衰弱
心理疾病
第四篇：健康杀手
糖尿病
肺癌
高尿酸血症与痛风
中风
冠心病
胃肠道肿瘤
第五篇：男性白领的性与生殖健康
男性白领的四大困扰
性功能障碍
男性不育症
前列腺炎
性病
第六篇：健康管理
健康红绿灯——养成健康体检的良好习惯
请个私人医生
认真对待医疗保险
男性白领健康管理方案
附件：
附件1：亚健康状态自测
附件2：给自己的体质打分
附件3：测测您是否进入老年
附件4：疲劳生活测试
标题：冯开园
百科名片
  冯开园唯美写真[1]冯开园，现为南旦大学学生，校内公认的校花。目前在网络上当之不愧的霸王校花。同时也被广大网民和媒体称为“史上最清纯的啦啦宝贝哦！”，瞬间秒杀掉了2011年末网络做红的奶茶妹妹并取代之，成为网络和校内清纯系新一代宅男心目中的偶像。
个人资料
冯开园，女，现为南旦大学学生，2012新年网络上最新爆红的美女！成为网络和校内清纯系新一代宅男心目中的偶像。
网络走红
2012年1月，大学校花冯开园在精彩分享平台网站走红之后引起众多男性网民的欢呼，瞬间在网络中争相转载，冯开园自己的那一组图片拍摄自与2010年集美大学校运动会，当时就红遍校园，一举获得校花称号。照片直到2012年1月初左右才突然在网络上传开来，引得网友和媒体惊呼“史上最清纯的校花”。
网友评价
冯开园这个校花无论是美貌还是气质上，都不亚于2011年末的“奶茶妹妹”，瞬间在网络走红也是自然之事。
标题：亚历山大·梅迪纳
个人简介
姓名：亚历山大·梅迪纳
英文名:Alexander Medina
生日：1978-08-08
场上位置:前锋
身高：179厘米
体重：74公斤
惯用脚：右脚
出生地：萨尔托(乌拉圭)
国籍：乌拉圭
代表国家队：出场1次，进0球
欧洲三大杯：出场0次，进0球
欧洲冠军联赛：出场0次，进0球
职业生涯
赛季
俱乐部
号码
出场
进球
国家
联赛等级
排名
2007/08
费罗尔体育
30
3
西班牙
2
18
2006/07
加的斯
28
2
西班牙
2
5
2005/06
加的斯
19
4
西班牙
1
19
2005
蒙得维的亚国民
﻿2004
蒙得维的亚国民
33
26
﻿2003
蒙罗维的亚利物浦
0
0
﻿2002
蒙罗维的亚利物浦
27
13
﻿2001
蒙罗维的亚西班牙中央
27
7
﻿2000
蒙罗维的亚西班牙中央
0
0
﻿1999
蒙罗维的亚布切奥飓风
7
0

[1]
标题：地平线上的车站天涯羁旅
基本信息
作者: 埃里希・玛丽亚・雷马克
出版社:译林出版社
出版年:2002-03-01
页数:568
定价:23.80
装帧:精装(无盘)
丛书: 译林世界文学名著·现当代系列
ISBN:9787806573136
内容简介
本书包括两部作品。《地平线上的车站》以赛车为场景，描述了赛车手卡依与三个女人之间的恋情和纠葛；《天涯羁旅》主要人物是一群被迫流亡美国的犹太人。他们在希特勒反犹主义横行时期侥幸摆脱党卫军的追踪，途经“圣母受难线路”，历经种种磨给，终于先后抵达纽
目录
一 地平线上的车站
前言
正文
二 天涯羁旅
前言
正文
标题：你也能一次通过日本语能力测试N3听解
图书信息
出版社: 大连出版社; 第1版 (2011年4月1日)
平装: 198页
正文语种: 日语, 简体中文
开本: 16
ISBN: 7550500762, 9787550500761
条形码: 9787550500761
尺寸: 25.8 x 18.4 x 1.4 cm
重量: 340 g
内容简介
《你也能一次通过日本语能力测试N3听解》主要内容简介：日本语能力测试是日本国际交流基金会和日本教育支援协会为全世界的日语学习者设置的一项国际性日语水平考试。近年来.随着我围改革开放以及时外交流的深入，应试人数逐年增加。
目录
专题一 新题型精解
第一部分 课题理解
题型概述
官方样题点拨
拓展练习
专项训练
N3听解常用表达(1)
第二部分 重点理解
题型概述
官方样题点拨
拓展练习
专项练习
N3听解常用表达(2)
第三部分 概要理解
题型概述
官方样题点拨
拓展练习
专项练习
N3听解常用表达(3)
第四部分 功能表达
题型概述
官方样题点拨
拓展练习
专项练习
N3听解常用表达(4)
第五部分 情景应答
题型概述
官方样题点拨
拓展练习
专项练习
N3听解常用表达(5)
专题二模 拟试题
第一回
第二回
第三回
附：N3听解常用词汇
参考答案     

革命烈士
陈守礼，男，汉族，生于1902年09月26日，牺牲于1927年08月01日；中国共产党党员、南昌起义革命烈士。
北伐时，任国民革命军第二十四师教导队队长。南昌起义时，任国民革命军第七十二团教导队队长。8月1日凌晨，参加南昌贡院战斗，率领战士冒着敌人密集的火力，奋不顾身，英勇杀敌。不幸腹部中弹，力竭倒地，在生命垂危之际，仍不忘战斗，拼力呼喊，直至最后一息。
人生经历
陈守礼系清康熙年间重臣、吏部尚书陈廷敬后人，从小关心国家时事，积极投身革命运动，其弟陈光美却刚好相反，是个不折不扣的文化人。
2009年新中国六十周年阅兵大典期间，陈守礼侄孙（陈光美之孙）陈恩田从澳大利亚归国，发表了一篇震动军界的《中国人民解放军赋》，以告慰这个在南昌起义牺牲的叔祖父。
标题：实用日本语检定考试2006真题集E-F级
图书信息
出版社: 北京语言文化; 第1版 (2007年3月1日)
平装: 124页
开本: 0开
ISBN: 7561917937
条形码: 9787561917930
尺寸: 26 x 18.5 x 0.6 cm
重量: 259 g
内容简介
《实用日本语检定考试2006真题集E-F级》收录了2006年举行的J.TEST考试的五套初级（E-F级）考试的全部试题，这些试题均由日本语检定协会提供。被称作“日语托业”的 J.TEST考试是由日本语检定协会在1991年创办，用于检定日语实际应用能力的考试。如今这项考试已被越来越多的日本企业所承认，演变为较权威的就业日语能力考试。
目录
第1部 试验问题
第65回
第66回
第67回
第68回
每69回
第2部
第65回
第66回
第67回
第68回
每69回
标题：雷特斯
个人简介
姓名：雷特斯
英文名:Leites
生日：1982-02-28
场上位置:左后卫
身高：175厘米
体重：75公斤
惯用脚：右脚
出生地：蒙得维的亚(乌拉圭)
国籍：乌拉圭
代表国家队：出场0次，进0球
欧洲三大杯：出场0次，进0球
欧洲冠军联赛：出场0次，进0球
职业生涯
比赛日期
比赛性质
代表球队
对手球队
主客场
比分
出场时间
状态
进球
2011-12-03
乌拉甲
梅洛拉戈山丘
坦格西斯利
主场
3:0
90
首发
0
2011-11-27
乌拉甲
梅洛拉戈山丘
多瑙河
主场
1:0
90
首发
0
2011-11-19
乌拉甲
梅洛拉戈山丘
蒙罗维的亚
客场
3:1
90
首发
0
2011-11-13
乌拉甲
梅洛拉戈山丘
捍卫者
主场
0:3
90
首发
0
2011-11-05
乌拉甲
梅洛拉戈山丘
山丘
客场
1:0
90
首发
0

[1]
标题：铧头草
基本信息
铧头草
【拉 丁 名】①Viola patrinii DC.(白花地下)②Viola inconspicua Bl.(长萼堇菜)
【铧头草的功效介绍】：
铧头草 (《草木便方》)
【异名】地黄瓜(《分类草药性》)，青地黄瓜(《四川中药志》)，烙铁草、犁头草(《重庆草药》)。
【来源】为堇菜科植物白花地丁、长萼堇菜或尼泊尔堇菜的全草或带根全草。铧头草图册(6张)
形态特征
①白花地丁又名：宝剑草(《植物名实图考》)。
多年生草本，高约6～10厘米。
主根粗圆，较长，侧根纤细且多。
叶基出丛生；披针形或长椭圆状披针形至线状披针形，长2.5～7厘米，宽1～2厘米，先端钝，基部截形或楔形，边缘具浅而钝的锯齿；叶柄细长，紫红色，有短毛，上端有翅。
花茎长于叶，微紫红色，有短毛，中部具2枚线状披针形的小苞片；单花顶生；花萼5，披针形，边缘膜质具齿；花瓣5，白色或带紫色，倒卵形，长10～13毫米，距长3～4毫米；雄蕊5；雌蕊1，为3心皮合成，柱头先端渐租。
蒴果矩圆形，成熟后裂瓣呈三角形。
种子小，淡黄褐色，表面有稀疏短绒毛。
花期早春。
果期4～5月。
生于田野、路旁阴湿地。
全国大部分地区有分布。
②长萼堇菜又名：翁域、犁嘴草、剪刀菜、紫花地丁。
二年生或多年生草本，秃净。
根茎垂直。
叶丛生，三角形或近戟形，长2～6厘米，宽1～3厘米，先端微钝，基部同心形，边缘有小锯齿。
托叶与叶柄合生，其分离部狭披针形，全缘，或有疏齿。
花茎略长于叶，近中部或中部以下有线形的小苞片2枚；嗥?，矩圆形或披针形；花瓣5，青紫色，内侧两对花瓣呈匙形，先端及中部紫青色，基部黄绿色，有紫青色花纹，下面一瓣稍宽大，有囊状距，淡绿色；雄蕊5，内向，无花丝，下面2枚具有蜜腺的附属物；雌蕊1，子房上位，卵圆形，花柱呈喇叭状。
蒴果3裂，种子多数。
花期12月至翌年2月。
果期4～5月。
生长山野。
分布我国西南部及广东、广西、贵州等地。
③尼泊尔堇菜又名：紫花地丁。
多年生草本，高8～12厘米。
主根粗短。
叶基出丛生；箭头状披针形至线状披针形，长2.5～5厘米，宽8～15毫米，先端钝，基部截形以至稍展开成心脏形，边缘具浅波状锯齿；叶柄细长，微紫红色，上端近叶基部有狭翅；托叶披针形，边缘具稀疏锯齿。
花茎长于叶；苞片线形，基部有数腺状齿；单花顶生，萼片6，椭圆状披针形，基部附属物卵状三角形；花瓣5，白色，微带紫色，倒卵状长圆形，距长约5毫米；雄蕊5，花丝短；雌蕊1，柱头弯曲且胀大成3浅裂状。
蒴果近圆形。
生于山坡、草地、路旁阴湿地。
分布我国中部、南部。
药用价值
【采集】2～7月有花果时采收。
【性味】辛微苦，寒。
①《四川中药志》：性寒，味辛酸，无毒。
②《南宁市药物志，：苦，寒，无毒。
③《广西中药志》：味淡，性平，无毒。
【功用主治-铧头草的功效】清热解毒，散瘀消肿。
治肠痈，疔疮，红肿疮毒，黄疸，淋浊，目亦生翳。
①《草木便方》：治月瘕胀满，刀斧伤。
②《分类草药性》：去风火，消毒肿疔疮，散瘀血。
③《四川中药志》：通经，消肿，解毒。
治红肿疮毒，疔疮及淋浊。
④《南宁市药物志》：清热解毒。
治阳黄，肠痈，疔疮，热毒。
⑤《广西中药志》：治眼疾及瘩背。
【用法与用量】内服：煎汤，3～5钱(鲜者1～2两)。
外用：捣敷。
【宜忌】《南宁市药物志》：虚寒者忌服。
【选方】①治肠痈：铧头草、红藤煎汤服。
(《四川中药志》) ②治恶疮疔毒，红肿疼痛：鲜铧头草，捣烂外敷。
(成都《常用草药治疗手册》)
【临床应用】治疗痈、疖炎症初期用鲜长萼堇菜捣烂敷于患部，干后即换；亦可制成粉剂或软膏使用。
有全身症状者，可取干草1两，水煎服；或用鲜草洗净捣汁约1酒杯，内服，效果更显著。  铧头草[1]治疗40余例，均有效。
标题：朗文英语短语动词词典
基本信息
作者: (英)罗斯玛丽
译者: 石孝殊
出版社:商务印书馆
出版年:1999-02
页数:1465
定价:62.00
装帧:平装
ISBN:9787100007603
内容简介
英语短语动词是英语的难点之一。 该词典具有以下特点： 1．详尽。计收进短语动词词条一万两千乡条，包括动词+副词；动词+介词；动词+副词+介词；短语动词的成语以及动词+形容词；动词+代词等惯用语。释义丰富，明确具体。 2．排列科学，便于查阅。全书按英语字母顺序排列。同一短语动词形式有几种语法搭配则按动词+副词、动词+介词、动词+副词+介词顺序排列。同一词条内的释义则先列非惯用意义，后列惯用搭配意义，然后再列包括该短语动词的成语。 3．深入浅出。所引用的例句既典型又接近生活，明白易懂。 4．使用场合及范围均有所注明。 5．语法注释十分具体。除标明及物动词、不及物动词及其语法搭配(详见短语动词的语法代号)外，还标明用于何种时态、语态等等。 6．更可贵的是，本词典把同义、近义、反义的短语动词归类，并用-符号标明，以便相互参照。 该词典以其详尽、科学、深入浅出等以上诸多特点把繁杂难以掌握的短语动词一一清楚地列举在读者的面前，在同类词典中是比较完善的。
标题：养颜的智慧：优质女人的喝浆修身法
图书信息
出版社: 凤凰出版传媒集团，江苏人民出版社; 第1版 (2011年3月1日)
平装: 231页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787214068118, 7214068117
条形码: 9787214068118
尺寸: 23.6 x 16.2 x 2 cm
重量: 381 g
作者简介
张鹤瑶，本名张燕，多年来潜心研习中医养生之道，运用传统的食疗方法，结合现代的芳香疗法、心理学疗法、自然疗法、外冶疗法和音乐疗法，成功调理众多女性各种常见不适症状。2009年6月出版的女性身心性保养书《不生病的纪律》一经推出，即受到广大女性读者的热捧。
内容简介
针对不同体质女性的身体寒湿、淤堵的问题及美容困扰，《养颜的智慧:优质女人的喝浆修身法》为您献上作者独创并亲身实验成功的70种身心性全方位护养调理方案。这些方案教您从头到脚享受由五谷杂粮和中草药酿制而成的美味养生浆的全程滋润，再加上日常保养功法的悉心调理，达到打通全身淤塞以内养外的目的，从根本上解决您身上全部的损美性问题。
目录
言一 她是你的私家医生和美容师
序言二 储存健康，支取美丽
第一章 水做的女人，用琼浆玉液养
水做的女人最怕淤
淤表现在女人身上，很多是上火下寒
不放过你身体上任何一点瑕疵：美味浆疗法最通淤
如何在家自制美颜琼浆
第二章 给你一个好身材——减肥塑身法
体香的秘密：凝香法
先把虚胖减掉：补虚减肥浆
把实胖减成美丽的“S”：减脂浆
玉臂佳人窈窕法
迷你小蛮腰：减腰腹浆
美不美，看双腿：瘦腿法
美丽妈？之顺产后减腰腹法
美丽妈妈之剖腹产后减腰腹法
挺胸做女人：美乳提升法
凹凸才有致：翘臀功
长得不高，也能亭亭玉立：玉立增高法
第三章 爱自己，请从头开始——女性头部护养方案
青丝迎风好飞扬：生发润发浆
让头皮屑无处躲藏：去屑浆
你头痛，我心疼：头痛灵浆
保你倒床就睡：安睡浆和滚背功
一饮百忧解：逍遥游
第四章 面子好才是真的好——女性面部护养方案
额头光亮，好运连连：福运浆
画眉点睛眼神儿亮：生眉护眉药酒
让鱼尾纹望“眼”兴叹的四大招
眼袋一去，双瞳晶亮：紧眼浆
你的眼睛为什么秋水盈盈：美眼浆
黑鼻头不会像草莓一样可爱
不让痘痘春风吹又生之四法宝
三管齐下，做不一“斑”的女人
好女怕“疹”缠：褪疹浆
齿白更兼唇红： 朱唇浆
好牙还要牙龈好：牙龈止血浆
日日惟愿，吐气如兰：香口浆
口腔溃疡怕什么：止溃浆
美人应有美音：护嗓浆
收紧下巴，做一个精致的女人：收肌浆
别让颈纹出卖年龄：玉颈膜
瘦脸的艺术：修颜法
第五章 美丽是你一生的权利——女性通用护养方案
葆春浆，不比人胎盘素差
长啸功，逍遥手，轻松解你百样愁
通淤浆：女人的美白金
手脚冰凉无需怕：暖身茶
虚火一去春归来：温体法
有一种体贴，名叫伏九贴
顺风顺水好养颜
送给妈妈的爱：润肤浆
后记 呵护自己，关爱众生
附录 女性一站式保养法简表
标题：闭上左眼看男人：男人心理大揭秘
图书信息
出版社: 中国商业出版社; 第1版 (2010年4月1日)
平装: 266页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787504467621, 7504467626
条形码: 9787504467621
尺寸: 23.6 x 16.4 x 2.4 cm
重量: 499 g
内容简介
《闭上左眼看男人:男人心理大揭秘》内容简介：男人是女人手中一线之牵的风筝。生活中，女人往往怕风筝飞走不再飞回，就用线将其死死缠住，妄图将他的“野心”拴住。当他失去了动感与飘摇的活力，女人其实也很累，生活也会变得很乏味。好女人会将手中的线越放越长，风筝越飞越高，越飞越远，女人也越感惬意。“风筝”因此而感激好女人给予的“放纵”与牵挂。
目录
一、亚当居左，夏娃居右
一个物种的传奇/3
男人的大脑功能是单一的/4
男人生来就少根情感的筋/6
头脑的差异决定了行为差异/8
为什么男人不喜欢停下来问路？/10
为什么男人不喜欢逛商场/11
为什么喜欢拿着遥控器不停地换台/12
英雄情结是男人的心灵之结/14
征服——男人的第二生命/16
事业是生命中最重要的一环/19
工作狂也是一种上瘾行为/20
男人不太关心细微的小事/22
好斗——男人生物属性的一面/24
原始的本性之一：对女人施暴/26
男人对惊险刺激的运动乐此不疲/28
自负——男人的性别优越感/29
二、一面是狮子，一面是绵羊
男人的强大是一种“假象”/33
男人是有缺陷的动物，/34
男人的活法，真的不容易/37
西服包装下的一颗脆弱的心/39
男人的心理“雪崩”/42
男人是容易把握的/43
天不怕地不怕，就怕没面子/46
男人的虚荣在骨子里/49
男人更需要赞美/51
虚张声势的骄傲，/53
情为谁难，谁难为情？/55
爱情面前的胆小鬼/57
有时，男人是很笨的/58
争吵时，男人不善于打持久战/60
潜藏着的一种儿童心理/62
在男孩眼里——母亲就是世界/63
男人的坏毛病多是妈妈惯出来的/67
男人对女人的期望/69
三、“娶”一本适合自己的“书”
女人喜好什么样的男人/73
女人呼唤男子汉/75
好男人为何缺席“爱情”/79
通过行为举止看男人/81
通过酒桌上看男人/82
通过衣着看男人/84
通过居室看男人/85
男人的眼睛骗不了人/87
男人味——爱情是一种化学反应/89
干净男人才可爱/91
男人的魅力所在/93
让女人感动的瞬间/95
对婚姻负责的男人/97
怕老婆的男人才是好男人/99
通过男人之前的女人证明他的价值/101
能把女人的灵魂勾出来的男人/102
四、女人仰视爱情，男人俯视爱情
征服那片无花果的叶子/107
男人是可以灵肉分离的动物/109
风流是男人的丑陋，/111
男女之间情话距离最短/113
男人为什么害怕承诺/116
男人沉默的背后意味着什么/118
对爱情的优柔寡断/122
恋爱不等于结婚/123
女强人为何难讨丈夫欢心/125
“三高”女人——赢者的诅咒/126
男人通过分配物质来分配感情/129
不温不火的嫉妒/131
念念不忙女友的“过去”/133
男人想抛掉女友的借口/134
男人不坏，女人不爱/137
“坏”男人更爱你/140
关于爱情的忠告/142
五、女人的爱，男人的情
英雄难过美人关/147
男人到底想要什么样的女人/150
女人的身体——什么最让男人兴奋/153
男人忙着打扮自己的女人/155
为什么“老婆是别人的好”/156
左手红玫瑰，右手白玫瑰/158
有的男人为何不停地“坠人爱河”/160
美女成了某些大款们的名片/161
六、男性的文化，男性世界的规则
唯“男”独尊的傲慢与偏见/165
男人脑海中的传统观念/167
动感情就是软弱——男人的硬心肠/169
男人的友情是孤独的/171
女人话多，男人话少/173
……
七、简单的女人，复杂的男人
八、刚强需要温柔去平衡
九、帮助男人，驾驭男人
标题：王正富
个人履历
王正富，男，汉族，1952年4月生，上海市人。1971年9月加入中国共产党。
1969年赴黑龙江生产建设兵团。1972年入北京对外贸易学院（现对外经济贸易大学）外贸德语专业学习，1976年毕业。1976年赴德国海德堡大学和鲁尔大学攻读国民经济学，1978年回国任教。1980年被评为对外经济贸易大学讲师，1987年晋升为副教授。1991年赴德国美茵茨大学任客座教授，1992年回国。1993年晋升为教授。1985—1999年先后担任中德语言培训中心主任、外贸外语二系主任、华德公寓总经理、德语系主任、国际交流学院副院长、中德学院院长。1999年任校长助理。2000年2月起任校党委常委、副校长。2005年1月被任命为新一任副校长。2005年7月中共对外经济贸易大学第十届委员会第一次全体会议当选为党委常委。2009年5月1日
成就及荣誉
独自撰写、主编和参编的著作、教材共10余部，代表性著作有《外贸德语会话》、《德汉经济贸易字典》、《德汉袖珍字典》、《废墟上崛起的德国》、《中德经济合作导论》等。先后在国内外发表学术论文等10余篇。担任中国国际贸易学会理事、中国（海南）改革发展研究院特邀研究员和对外经济贸易大学校产企业董事长等社会职务。1989年获北京市政府授予的“北京市优秀教师”称号。熟悉经济管理和企业运作机制，特别是对“目标管理及规划体系”有深入研究和丰富实践经验，曾参与国内、外众多企业改制、改组方案的策划、咨询和组织工作。
标题：青春期的故事
歌曲信息
歌手:小虎队
专辑:星星的约会
歌词
家里到课堂
永远迟到慌张
成绩单要往哪里藏
不要批评我的智商
有太多期望
想带着玩具到处流浪
年轻的心中
有太多事不懂
努力和全世界沟通
或许随时让你脸红
快乐
是彼此容忍的心胸
美丽的恋曲
发生在漫画里
熬夜K书梦不到你
虽然我正值青春期
却很讲道理
约会就说要去补习
成长的难处
我们一起克服
埋怨只教人更孤独
不管梦想如何离谱
关心
是鼓励唯一的路途
别以为我不在乎
面无表情叫做酷
如果你还愿意听我倾诉
温柔地做我心灵守护
困难一起克服
埋怨只教人更孤独
不管梦想如何离谱
关心
是鼓励唯一的路途
成长的道路
通往勇敢国度
歌手信息
小虎队，是80年代末90年代初亚洲流行歌坛最走红的演唱组合，被誉为“华人偶像团体鼻祖”。曾创下了演唱会20多场场场爆满的纪录，震撼了歌坛，成为当时台湾最活跃的歌坛新人。但是小虎队因为成员要分别上学、服兵役等原因于1991年宣布解散。进入新世纪一直有传闻再复合重现当年的辉煌成就，但是由于他们已经分属不同的公司难以成行。在2010年央视春晚的舞台上，三人重新联袂演唱他们的三首经典歌曲《爱》、《蝴蝶飞呀》和《青苹果乐园》。
标题：文字·词汇·语法习题集
图书信息
出版社: 中国科学技术大学出版社; 第1版 (2004年9月1日)
丛书名: 迎战日语考试丛书
平装: 315页
正文语种: 简体中文
开本: 32, 0开
ISBN: 7312017150
条形码: 9787312017155
尺寸: 20 x 13.8 x 1.4 cm
重量: 281 g
内容简介
本书以基础内容为主，难度可达到“日语专业考试”四级、“国际日本语能力测试”二级以及与之相当水平的其他日语考试的要求。
全书由各类词以及句型、惯用词组等十二大类组成，选材典型全面，分类细致。您在练习时可以有系统地做题，也可以针对自己的弱项有重点地做题，以达到最佳的学习效果。
值得一提的是，本练习集的答案部分不是单纯的A、B、C、D的选项罗列，而是在列出答案的同时，具体地分析了选择该项的原因及不能选择其他三项的理由，这样不仅可以使您弄懂该题的正确答案，对其他三项的说明，也有助于加强您对相关词句的理解和记忆。
媒体评论
前言
目前在我国实行的日语考试，大约有如下数种：
国际日本语能力测试
日语“托福”考试
日语专业四级考试
日语专业八级考试
大学日语四级考试
大学日语二外考试
全国硕士研究生入学日语考试
高等教育自学日语考试
日语翻译资格考试
对外汉语教师资格口语考试
在职攻读硕：上学位口语考试
中学日语考试
博士日语考试
全国专业技术人员职称日语等级考试此外还有各省市、各学校自行规定的日语考试等，可谓种类繁多。
不管是何种类型的考试，比如“能力考试”、“々业考试”、“自学考试”、“职称考试”等，它们的相同科目如“文字·词汇：·语法”知识、“读解”、“听解”以及“作文”的出题形式几乎都足相同的，只足等级、难度有所小同罢了。
我们认为，不管您参加何种类型、何种水平的考试，首先，加强基础知识的学习与答题训练是最为重要的。若谈到日语的基础知识，不管是专业考试、非专业考试，还是自学考试，不管足翻泽考试、职称考试，还是旅游考试，所涉及的知识内容是不会因考试种类不同而有所改变的。因此可以说，掌握基础知识是日语学习的核心，是在各种考试中取得好成绩之“本”。本套丛书正是基于这一考虑，以基础为本，针对如能力考试二级、专业考试四级以及与之相当水平的其他日语考试而编写的。
教育部高校外语教学委员会曾于2001年重新修订发表了《高等院校口语专业基础阶段教学大纲》(以下简称“大纲”)，后来又发表了《¨语专业四级考试大纲》。既然是基础阶段的大纲，同其他种类同级别的大纲内容应该相同，所不同的只是所涉及的范围有大小、数量有多少、内容有详略。因此，本套丛书以以上两个大纲为主要依据，以高等院校日语专业基础阶段的教学内容为基础，紧密结合日沿考试的出题形式，有重点地对各科目的答题方法与技巧进行分析、讲解，并多量举例和给出多量练习题，以供学习者模拟实践。
希望《迎战日语考试从书》能够给您切实的帮助。
秦礼君
2004年7月20日于南京
目录
上篇
一、语音文字(215题)
二、名词(50题)
三、动词(100题)
四、副词(100题)
五、接续词·连体词(50题)
六、形容词(50题)
七、形容动词(50题)
八、外来语(50题)
九、助词(200题)
十、助动词(50题)
十一、句型(200题)
十二、惯用词组(184题)
下篇
答案·提示·译文
一、语音文字(215题)
二、名词(50题)
三、动词(100题)
四、副词(100题)
五、接续词·连体词(50题)
六、形容词(50题)
七、形容动词(50题)
八、外来语(50题)
九、助词(200题)
十、助动词(50题)
十一、句型(200题)
十二、惯用词组(184题)
标题：宽肃
拼音
kuān sù ㄎㄨㄢ ㄙㄨˋ
词语解释
宽肃（宽肃）　
宽厚肃穆。《国语·周语中》：“宽肃宣惠，君也；敬恪恭俭，臣也。”
标题：心理教育·高中2年级
图书信息
出版社: 南京师范大学出版社; 第1版 (2010年1月1日)
丛书名: 中小学心理教育
平装: 54页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787810477376
条形码: 9787810477376
尺寸: 25.2 x 19 x 0.1 cm
重量: 41 g
内容简介
《心理教育·高中2年级(下)》内容简介：《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出，要“加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力”。根据《决定》的精神，教育部于1999年颁发了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》（教基[1999]13号），要求全国的大中城市有条件的中小学，从2000年秋季开学起，逐步开展心理健康教育；并且要求小城镇及农村的中小学也要从实际出发，逐步创造条件开展心理健康教育。为了贯彻教育部的《若干意见》，江苏省教育厅于2001年6月颁发了《江苏省中小学心理健康教育实施意见》（苏教社政[2001]23号），要求江苏全省的中小学心理健康教育工作做到科学化、制度化和规范化。与此同时，全国各地的中小学也都相继开设了心理教育课程，或者利用班会、团队活动开展心理健康教育工作。随着中小学心理教育工作的陆续开展，迫切需要提供一些可供参考的心理教育教材和教师指导用书，以满足各地中小学心理教育的需要。作为一家为我国教育发展服务的师范大学出版社，组织编写出一套符合我国中小学教育实际的心理教育教材，就成为义不容辞的责任。
目录
第一课更上一层楼
——走出学习的高原期
第二课欲善其事先利其器
——掌握学习策略
第三课待人接物有学问
——学会交往技巧
第四课跳好家庭舞蹈
——学会与家人沟通
第五课走进网络世界
——学会网上交往
第六课一人世界也精彩
——善于独处
第七课我很丑但我很温柔
——学会悦纳自我
第八课我的用武之地
——学会择业
第九课认识成功智能
——学会追求成功
第十课在才艺大舞台亮相
——学会展示
第十一课路在何方
——学会规划人生
第十二课抵制诱惑
——一战胜自我
后记
标题：罗德里戈·卡布雷拉
个人简介
姓名：罗德里戈·卡布雷拉
生日：1989-05-02
场上位置:后卫
身高：187厘米
体重：79公斤
惯用脚：右脚
出生地：Montevideo(乌拉圭)
国籍：乌拉圭
现效力球队：河床足球俱乐部
代表国家队：出场0次，进0球
欧洲三大杯：出场0次，进0球
欧洲冠军联赛：出场0次，进0球
职业生涯
赛季俱乐部号码出场进球国家联赛等级排名2011/12河床﻿131乌拉圭1﻿
[1]
标题：里佐托
个人简介
姓名：里佐托
英文名: Rizotto
生日：1984-08-30
场上位置:后腰
身高：165厘米
体重：64公斤
惯用脚：右脚
出生地：卡内洛内斯(乌拉圭)
国籍：乌拉圭
代表国家队：出场0次，进0球
欧洲三大杯：出场0次，进0球
欧洲冠军联赛：出场0次，进0球
职业生涯
比赛日期
比赛性质
代表球队
对手球队
主客场
比分
出场时间
状态
进球
2011-11-06
乌拉甲
普拉特河
美景
主场
1:2
90
首发
0
2011-10-15
乌拉甲
普拉特河
菲尼克斯
客场
2:1
71
首发
0
2011-10-09
乌拉甲
普拉特河
梅洛拉戈山丘
主场
2:1
79
首发
0
2011-10-02
乌拉甲
普拉特河
山丘
客场
0:2
90
首发
0
2011-09-24
乌拉甲
普拉特河
佩那罗尔
主场
0:4
35
替补
0

[1]
标题：劳里诺
个人简介
姓名：劳里诺
英文名: Laurino
生日：1989-10-23
场上位置:前锋
惯用脚：右脚
出生地：未知(乌拉圭)
国籍：乌拉圭
代表国家队：出场0次，进0球
欧洲三大杯：出场0次，进0球
欧洲冠军联赛：出场0次，进0球
职业生涯
比赛日期
比赛性质
代表球队
对手球队
主客场
比分
出场时间
状态
进球
2010-08-19
南美杯
普拉特河
瓜拉尼
客场
0:2
42
首发
0

[1]
标题：我该办：女孩成长关键期的典型心理困扰
图书信息
出版社: 蓝天出版社; 第1版 (2011年2月1日)
平装: 181页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 7509404711, 9787509404713
条形码: 9787509404713
尺寸: 23.4 x 16.8 x 1.2 cm
重量: 440 g
作者简介
唐光雨，湖南美术家协会会员、湖南漫画艺术委员会委员
长沙南方职业学院影视动画专业教研室主任
从事漫画、插画创作十余年，08年组建工作室。
谢英俊，宏梦银河动漫集团高级原画师、创作组组长。
毕业于湖南长沙人民艺术专科学校，从事动漫创作六年。
内容简介
《我该怎么办?:女孩成长关键期的典型心理困扰》针对现实生活中的实际问题，给予了全面而科学的引导。唯美的表达风格让女孩儿们对书爱不释手！这是女孩儿们人生中第一套对自己的身体、心灵和社会认知的美丽图书。
媒体评论
淡淡的颜色，拟人化的知识卡通图案，充满了爱。好喜欢！
我的女儿已经读了这本书,她真的很喜欢它。她问了很多问题. 如果对一个12岁多的孩子来说,这个信息量是非常恰到好处的,真为孩子们高兴能有这套系列的图书。
——张聪慧 上海 公务员（女儿11岁）
我曾因为一些问题感到非常难过，我不知道别人是怎样的，这些事情让我心烦的无法上课。直到妈妈买给我这本书，我一口气就读完了。再也不用为那些难以启齿的事情伤脑筋了。我还把书借给了同学们看。
——苗苗
我们11岁的女儿,现在非常喜欢这本书。它用孩子的喜欢的图文方式回答了她的隐私问题,这些都是她不愿问妈妈的问题。这本书让她对问题的思维方式有了很大的转变，人也开朗起来了！从来没有一套适合她成长的书能这么美！我能看到她开心极了！
——缪伟 山东省青岛市 医务工作者 （女儿12岁）
这本书让我懂得了许多问题怎样思考怎样解决更合适，更有好的效果，没有人那样亲切细致的告诉这些问题我该怎么办？它做到了！！那里面的许多问题都是我想知道的，并且这本书非常漂亮！从来没有一本书让我这样爱不释手的。
——机灵
女儿刚满十岁，处于青春前期，这本书来得太及时了，内容丰富，图文并茂。特别喜欢里面的配图和色彩。粉色是很多女孩子的最爱，书中淡淡的粉轻轻柔柔的就能触碰进女孩们心灵最私密的地方。
真不知妈妈从哪儿找到这么好的书，不仅颜色可爱而且很实用呢。你知道吗？最近班上好多女生都在讨论这些话题，跟这本书里讲的很多问题都一样呢，这下我可以做她们的小小顾问了。嘿嘿。谢谢妈妈！
——唐晓玲 四川省绵阳市 （女儿10岁）
畅儿快要过10岁生日了，一些成长话题也该潜移默化地说了，？样引导她在这个时期处理好家庭与学习，朋友与生活的一些问题，已变得非常重要！如果能有针对女孩的书就好了，正巧看到了这本《我该怎么办？－女孩关键期的典型心理困惑》，太好了，很适合十多岁的女孩，精选的话题，轻松的对话，图文并茂哟。
——袁瑞娜 山东日照 教师 （女儿10岁）
《这正常吗》《我该怎么办》贴心的话题，风趣的插图，解读成长的秘密，让困惑不在困扰年轻的心！
我们11岁的女儿,现在非常喜欢这本书。它用孩子的阅读方式回答了她的隐私提问,这些都是她难以和妈妈的沟通的问题。从来没有一套适合她成长的书能这么美！
——沈阳 小学班主任 崔钧
目录
家庭篇·用爱做的炮弹也伤人
面对总社发火的妈妈，你该怎么办
天呀！爸爸妈妈偷看你的日记
如何应对妈妈和平共处
怎样和妈妈和平共处
分享父母爱的妹妹让你不快乐
粘人的小妹妹让你烦恼不已
怎样跟“讨厌”的表哥过假期
你不想做家务
现在，女孩儿们，来看看你的答案
朋友篇·友谊花园里的毒蘑菇
如何应对“威胁”你的朋友
你总社妒忌朋友，怎么办
泄密的朋友，真气人
为什么他总是模仿你
如何安慰失去父亲的朋友
朋友对你不诚实，心里很难过
如何理解失约的朋友
啊！她居然吸烟
现在，女孩儿们，来看看你的答案
校园篇·小“社会”大生活
压力篇·越拍越高的篮球
决定篇·向左还是向右
思考篇·寻找美丽的自己