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标题：劳佳
简介
[1]劳佳，女，江苏卫视《非诚勿扰》节目嘉宾，因为参加这个节目而在网络上走红。非诚勿扰 劳佳(4张)
个人资料
  《非诚勿扰》9号女嘉宾—劳佳姓名：劳佳
年龄：26岁[2]　地区：秦皇岛（ 广东雷州人）
职业：中国环境管理干部学院 音乐教师　
婚恋史：谈过一次恋爱，单[3]身半年多
家庭背景：父亲是大学老师，母亲是日语翻译
消费观：平时会买化妆品、衣服，有结余就会存起来，不会乱花钱，希望钱能花在该花的地方，婚后谁理财能力强谁管钱
是否想要孩子：要一个孩子就够了
是否介意和公婆同住：介意，怕会和公婆有矛盾，这样做是为了自己和对方的共同幸福
最不能忍受男性的缺点：讨厌缺乏责任感的、不讲卫生的男生
参加期数
  2011-02-26第106期
2011-02-27第107期
2011-03-05第108期
2011-03-06第109期
2011-03-12第110期
2011-03-13第111期
2011-03-19第112期
劳佳照片(5张)2011-03-20第113期
2011-03-26第114期
2011-03-27第115期
2011-04-02第116期
2011-04-03第117期
2011-04-09第118期
2011-04-10第119期
2011-04-16第120期
2011-04-17第121期
2011-04-23第122期
2011-04-24第123期
2011-04-30第124期  劳佳牵手成功2011-05-01第125期
2011-05-14第128期
2011-05-15第129期
2011-05-21第130期
2011-05-28第131期
2011-05-29第132期
2011-06-04第133期
2011-06-05第134期
2011-06-05第135期
2011-06-12第136期
2011-06-13第137期
2011-06-18第138期
2011-06-19第139期
2011-06-25第140期
2011-06-26第141期
2011-07-09第144期 （美国史明远请出她为心动女生，却只敢牵手张羽）
2011-07-10第145期
2011-07-16第146期
2011-07-17第147期 （澳洲专场与来自墨尔本的王宵旻牵手成功）
劳佳语录
无论我们这一生，经历了多么美丽的情感，或者觉得经历了多么多么悲惨的事情，觉得我离开他，我活不下劳佳写真(5张)去，可是我们到了中年或者晚年的时候才会发现，时间是多么地残酷，它常常让我们心碎，让我们彻夜难眠，让我们坚定不移地确信，永不更改的生活变成了一个个梦。我们活在今天，今天才是现实，过去的过去了，回不来，未来的没到来呢。
不要把自己的艺术冲动，当作艺术才华。(此语原出钱钟书：不要把创作冲动当成创作才华）
标题：食品安全管理体系内审员培训教程
图书信息
作　　者：张妍，张甦　编
出 版 社：化学工业出版社
出版时间：2008-2-1
版　　次：1
页　　数：244
字　　数：365000
印刷时间：2008-2-1
开　　本：16开
纸　　张：胶版纸
印　　次：1
I S B N：9787122019042
包　　装：线装
内容简介
全书共分五章，分别为食品安全管理体系的控制基础；GB/T 220000—2006《食品安全管理体系——食品链中各类组织的要求》的要求与理解；食品安全管理体系内部审核；常见食品生产安全危害分析实例及案例；食品安全管理实例。书后附有与食品安全管理体系有关规范、资料及相关网站。
本教程可作为高等院校食品专业和食品企业的食品安全管理体系内审员培训教材，也可供从事食品安全管理工作的人员参考使用。
图书目录
第一章　食品安全管理体系的控制基础
第一节　概述
一、国内食品安全现状
二、HACCP的起源与在我国的发展
三、食品安全管理体系的概述和特点
四、建立食品安全管理体系的必要性
五、ISO 22000与HACCP、ISO 9001的关系
第二节　食品良好操作规范
一、食品良好操作规范概述
二、食品良好操作规范的主要内容
第三节　卫生标准操作程序
一、卫生标准操作程序概述
二、卫生标准操作程序的具体内容
第四节　HACCP原理
一、进行危害分析
二、确定关键控制点
三、建立关键限值
四、关键控制点的监控
五、建立纠正措施程序
六、建立验证程序
七、建立文件控制和记录保持程序
第五节　HACCP计划的制定
一、制定HACCP计划的预备步骤
二、建立HACCP计划
第六节　食品中的危害及控制措施
一、物理性危害
二、化学性危害
三、生物的危害及控制措施
第二章　GB/T 22000—2006《食品安全管理体系——食品链中各类组织的要求》
第一节　概述
一、GB/T 22000—2006《食品安全管理体系——食品链中各类组织的要求》标准的目的与范围
二、食品安全管理的原则
第二节　食品安全管理体系相关术语
一、食品卫生管理术语
二、食品安全管理术语
第三节　GB/T 22000—2006《食品安全管理体系——食品链中各类组织的要求》标准要求与理解
一、引言
二、食品安全管理体系
第三章　食品安全管理体系内部审核
第一节　审核概论
一、审核相关术语
二、审核类型
三、审核原则
第二节　食品安全管理体系内部审核的启动
一、食品安全管理体系内部审核要求的确定
二、审核组的组成
第三节　现场审核的准备
一、编制审核计划
二、收集并审阅有关文件
三、内审检查表
第四节　实施现场审核活动
一、首次会议
二、现场审核
三、形成审核发现
四、形成审核结论
五、末次会议
第五节　内部审核报告和纠正措施的跟踪验证
一、内部审核报告
二、纠正措施的跟踪验证
第四章　常见食品生产安全危害分析实例
一、大米生产加工工艺流程及危害分析
二、浸出法大豆色拉油加工工艺流程及危害分析
三、豆粉加工工艺流程及危害分析
四、速冻水饺加工工艺流程及危害分析
五、生猪饲养工艺流程及危害分析
六、辣椒酱工艺流程及危害分析
七、高盐稀态酱油工艺流程及危害分析
第五章　食品安全管理实例
第一部分　食品安全管理手册
第二部分　食品安全管理体系程序文件汇编
第三部分　HACCP计划
第四部分　内审和管理评审
附录
附录一　GB/T 22000—2006与GB/T 19001—2000之间的对应关系
附录二　提供控制措施实例的法典参考文献
附录三　GB 14881—94《食品企业通用卫生规范》
附录四　相关网站
附录五　参考内容
参考文献
标题：国家信息化发展战略学习读本
图书信息
作　　者：国务院信息工作办公室政策规划组 编
出 版 社：电子工业出版社
出版时间：2007-6-1
版　　次：1
页　　数：317
字　　数：309000
印刷时间：2007-7-1
开　　本：16
纸　　张：胶版纸
印　　次：1
I S B N：9787121038525
包　　装：平装
内容简介
本书紧紧围绕《2006—2020年国家信息化发展战略》，放眼现代化建设全局，从政治、经济、社会、文化等角度，对我国未来十五年信息化发展的战略重点、行动纲要和保障措施等多方面的战略部署进行了全方位的解读和拓展性的阐释。
本书立论严谨，逻辑清晰，材料丰富，数据详实，对全面、正确理解国家信息化发展战略提供了重要的背景资料。本书不仅可作为指导各级政府进行信息化建设的行动指南，也对各地区、各部门信息化工作人员有很高的参考价值。
图书目录
第一章　信息化：现代化建设的机遇与挑战　
第一节　信息化是一个经济社会转型过程　
一、信息社会转型趋势　
二、信息化的内涵　
三、发展我国信息化的重要意义　
第二节　全球信息化发展　
一、全球信息化建设的进展和经验　
二、美国、欧盟和日本信息化发展战略　
三、全球信息化建设面临的问题和挑战　
第三节　我国的信息化建设、　
一、我国信息化建设的历程和现状　
二、我国信息化建设进展情况　
三、我国信息化建设面临的问题和挑战　
四、部署信息化发展战略　
第二章　信息技术革命与现代经济增长　
第一节　信息技术革命和生产率悖论　
一、现代经济增长　
二、信息技术革命一浪高过一浪　
三、计算机生产率悖论　
第二节　信息技术革命对现代经济增长模式的影响　
一、计算机生产率导论的消除　
二、增长来源的广泛性　
三、信息技术革命与现代经济增长特征京华　
四、对发展政策的影响　
第三节　电子商务与知识经济　
一、电子商务迅猛发展　
二、知识经济与产业结构调整　
第三章　新型工业化道路与结构调整
第一节　为什么要走新型工业化道路
一、经济增长往往伴随着产业结构变化
二、我国高速经济增长与传统工业化相伴
三、走新型工业化道路
四、什么是新型工业化道路
第二节　大力推进国民经济信息化
一、我国信息技术应用的进展和不足
二、大力推进国民经济信息化的战略部署
第四章　电子政务的兴起与发展
第一节　电子政务的概念与发展阶段
一、电子政务的基本含义
二、电子政务发展阶段的划分方法
第二节　各国的电子政务发展
一、美国
二、欧盟
三、加拿大
四、日本
第三节　全球电子政务发展趋势
一、进一步体现以公众为中心的建设理念
二、促进政务流程优化日益重要
三、高度重视缩小数字鸿沟
四、高度关注网络和信息安全问题
五、更加注重发挥市场作用和引入新的管理方式
第五章 我国的电子政务实践
第六章 电子政务与建设服务型政府
第七章 网络文化传播与国家软实力
第八章 推进社会信息化
第九章 我国综合信息基础设施的发展
第十章 提升信息产业竞争力
第十一章 信息安全保障与互联网治理
第十二章 缩小数字鸿沟
第十三章 提高国民信息素质
第十四章 推进信息化法律建设
第十五章 为迈向信息社会奠定坚实基础
附录 2006-2020年国家信息化发展战略
后记
标题：天炫
品牌由来
“天炫”于2011年创始于中国服装之都：东莞-虎门。 是东莞市鸿灏服饰有限公司旗下的主力品牌之一。品牌创天炫服装展示(13张)立初期以 “建成覆盖全国各城市的销售网络，致力于把“天炫”打造为中国时尚女装知名品牌为远大目标。在十年发展中，始终抱着“品牌是旗，创业是魂，服务是金，资源是人”的发展理念。以“人、事、时、地、物，整体高品质”为企业经营宗旨。全面推行优质管理，实行整体顾客服务，进行全面的培训和发展。通过公司全体人员的不懈努力，“天炫”品牌在全国的服装市场上拥有了大批的忠实消费群体。
公司简介
东莞市鸿灏服饰有限公司（原东莞市友驰服饰有限公司）是一家集服装设计、生产制造和市场营销于一体的年轻而充满活力的服装企业。专营日韩时尚女装服饰，包括潮流女装、配饰及包包。公司旗下品牌“蜜西娅Missthea”、“天炫”拥有国内外优秀的设计师团队、先进的生产设备以及专业的营销队伍，在追求产品种类多元化、单一品种精致化的同时，公司实现多样化的经营方式。采用特许经营模式为主要渠道突破，在全国重点省、市设立了加盟商；且产品远销欧美、日本、韩国、马来西亚、新加坡、越南、台湾、香港等国家和地区。
风格寓意
曦光柔美的清晨，梦境被芬芳的薄纱唤醒，禁不住闻香追觅。寻香的脚步踏过青翠的原野，打 乱了微风流淌的轨迹，然后顺着隐隐流逸的绯红花香，迅速迷醉在盛开着鸢尾和白麝香的广袤花田， 绮丽花朵拥抱着被早春露滴打湿的心情，散发出无可抗拒的舒畅与愉悦，慢慢融化在更远处如丝缎 般柔软的金盏花丛中。 淡淡散放的馨香在光晕交迭中雾出虹彩的时候，用手掬起晨光涂抹的碎碎斑斓和沁人的青草甘甜、 泥土芬芳，小心翼翼地收入水晶瓶，连同花朵盛开的声音，细细珍藏。 2011年春夏，天炫精心寻觅充满味道的各式香氛，转化成格调十足的女性影像，或清新、或 甜美、或浪漫、或优雅......诠释缤纷的女性风情，也勾勒出每个女性对各样角色的完美想象。
发展定位
天炫女装品牌，以成功女性为蓝图，创作出简约、飘逸，手工精细的女装。设计师们时刻把眼光放在流行最前沿，紧扣流行脉搏；以金、银、灰、白、黑为主色系；加以特殊的剪裁工艺；将时尚、休闲、职业等元素相互融和；形成了既紧跟潮流，有自成一脉的独特风格；为时尚、成熟、丰满、知性的女性打造出属于她们的服饰，体现当代都市女性的独立、干练、简约和典雅。“天炫”服饰建立了一个极富现代感，典雅中彰显个性；简约中不失风格的着装体系。 　　年龄定位：16-30潮流都市女性 　　价格定位：春夏装118-298元，秋冬装168-538元
标题：河北金创焊条集团有限公司
历史由来
  金创焊条集团成立于1998年，旗下品牌包括金创，四方，航海等，十几年来始终是南宫市航海焊接材料厂的控股股东，并参股多家焊材经销企业。金创焊条集团投入生产较晚，原来一直做焊材贸易，航海，四方，,正法等十几家耐磨焊材生产企业及天津大桥，金桥等知名普通焊条生产企业委托金创集团代理销售。随着市场准入的放开，二十世纪末越来越多的厂家落户南宫，出现了百家争鸣，群雄争逐的竞争格局。但各生产厂家闭门造车，互不联络，互相拆台，恶意竞争，因此好景不长，各单位的发展举步维艰。金创焊条集团从事了多年的贸易，有了一定的资本积累，一直梦想回家创业的董风凯面对家乡生产型企业萧条不景气的状况，颇有感触。他认为：资源整合才有出路，他反对再建新的工厂。 当时因资金筹集不到位，而且已有的几家焊条生产厂家资金周转不灵，生产近乎停滞，面对实际情况，董事长果断作出了与现有重点生产厂家合作的决策，最大的一笔是一次性注入航海焊接材料厂1500万元资金，成为其最重要的股东。他另辟蹊径，以资金，人力入股方式选择与航海公司开始合作，并沿用航海焊条公司品牌（实体企业）。在原料引进，生产管理，货物配送等方面实行统一调度，但在市场营销方面双方独立开来，开展竞争。后来，金创焊条集团独掌了两条重要的生产线，并独资建立了国内先进的第三生产线。凭借以往销售人员开拓的广大市场，在不到十年的时间里，金创焊条集团的年产销量已经达到5000吨。金创焊条集团始终保持着在航海焊接材料厂第一大股东地位，除了在资金，人力，设备，技术等方面开展深度的合作外，在销售上采取分道扬镳的独立经营模式。
经营模式
  金创焊条集团始终保持着在航海焊接材料厂第一大股东地位，除了在资金，人力，设备，技术等方面开展深度的合作外，在销售上采取分道扬镳的独立经营模式，成立郑州龙馗焊材购销中心，负责全国的营销工作。
公司的经营模式独特高效，集团在中国的焊材生产基地南宫市建有工厂，在郑州设立专门销售中心，负责全国招商代理，公司下属的六百多名业务员在全国独立开展业务，直销我厂焊材产品。因产品独特的属性和消费群体，此种经营模式最为成功有效，能最大程度削减成本，把最好的产品以最低的价格售给广大用户，让利与用户。现在公司开通了网上交易平台，给新老顾客都提供了很大的便利，一个留言，一个电话，就为你及时发货。对于全国各地及国外的新用户，若对我们的产品有所怀疑，对产品的性能不够熟悉，欢迎致电咨询；我厂以自己的信誉担保，绝不会以假乱真，以次充好，对售出的不对口货物实行完善的换货，退货服务。
此外，对于广大扎根于农村和偏僻遐远地区的厂矿企业，可到附近五金店咨询我公司“航海”焊条系列产品，也可电话订购，无论货物多少，我们将及时为你配货，尽早将货发放你手中。
总裁寄语
总裁董风凯寄语：
  1航海公司企业经营者们呕心沥血， 任劳任怨，攻坚克难，自强不息，为全市人民和企业树立了光辉榜样。我们必须凝心聚力、只争朝夕，继续以高昂的斗志，饱满的激情，积极投身于新一轮的发展创业高潮。我们敢于迎接挑战，我们勇于拼搏奋斗，我们善于追求变革，我们猛于冲锋陷阵，而我们也终于从重重包围中突围而出。
2作为后来者，我们依然扎根于焊接材料的生产基地，我们不怕竞争，竞争不是坏事，我们有实力抢占熬头，后来居上。优胜劣汰，才有社会高素质的“生态平衡”，才有发展。好的企业， 大的企业都重视自身的信誉和形象，信誉和形象不只是品牌的推广，更根本的是产品的性能和质量。
3得金钱者必先得人才，人才没有绝对的标准，适者为才。我选用年轻人的参考标准是：吃苦耐劳，踏实，上进。
热烈欢迎各界朋友来我公司联系洽谈业务！用航海焊材连接我们的友谊桥梁，与社会各界同仁携手共创美好明天，实现共赢发展。
业界评价
  　在中国南宫这个中国焊材生产基地和销售中心，金创焊条集团依靠优质产品和诚信经营，走在了时代发展的前列，成为名副其实的领头羊和排头兵。无庸质疑，金创焊条集团是行业里成长最快的企业；其产品的质价比也是同行业最高的。金创焊条集团的成长令同行咋舌，金创焊条集团合作，务实的态度令业界称赞。事实证明，金创焊条集团的选择是正确的，董事长的决策是正确的。它不仅激活了众多生产厂家，使资源得到了有效整合和利用；也给自身的成长提供了充足的空间和完备的条件，而这是金创焊条集团不能独立完成的。所以金创焊条集团和四方，正法等公司是情同手足的兄弟，是真正的合作伙伴。
关联公司
A集团旗下全资子公司：  　　1河北省南宫市金创焊业有限公司
2河北省正法合金焊条（股份）有限公司
3河北省南宫市四方焊接有限公司
B集团旗下控股企业：
1河北省南宫市航海焊接材料厂
2河南省郑州市龙馗机电物资有限公司
注：河北省南宫市四方焊接有限公司已于2009年8月1日正式更名为南宫市金创焊业有限公司，新注册金创商标，一切业务往来归由南宫市金创焊业有限公司管理。详见公司网站公告。
敬告客户
  敬爱的广大焊材用户，我郑州营销中心与河南豫鑫，达发，安利，方圆等十五家大中型物流公司及上百家货运专线签定了合作协议，保证产品一天内发运至省内目的地，一星期内发送至全国各地，并第一时间通知用户，高效率的运作给顾客带来了极大的便利。 公司选用货到付款的方式，委托第三者（即有合作协议的物流公司）代收，减少顾客的后顾之忧。1对初次订货，用量较大的的用户可以申请免费发放试验样品，以选择最好，最合适的产品；2对于要求退换货的用户，公司通过物流公司直接回收，适当予以补偿；3对有长期购物意向的用户单位和进行采购的企业，公司直接派人进行协商，签定合同。
公司在郑州建有6500平米的仓库，存储各类货物达千余吨，充分保障了对用户的供应，但仍有部分产品供不应求。货物及时补充，长期保持千吨的库存囤积，这有力地减轻了稀有金属原材料价格浮动带来的不良供求影响，为给广大的用户朋友以缓冲的时间，在原料价格上升后，在不影响生存成本的前提下，公司依靠库存，还能继续维持两到三个月产品供应，而我们承诺决不会投机大发横财。自从06，07年金属原料，石油较大幅度涨价以来，我们成品的价格一直反映较慢且仅有小幅度涨价，我们企业主动承担了物价波动和临时上涨责任，也因此赢得了更多客户的信任和褒奖。
标题：骆驼管
骆驼管
边棱音气鸣乐器。即“骆驼笛”。因管身弯曲，形似驼背故称。竹制，横吹。
元·马端临《文献通考·乐十一》：“骆驼笛，以曲竹为之其首如橐驼，因以立名，《唐乐图》有之，非古制也。”
  陈旸《乐书》
标题：桶状胸
定义
胸廓前后径增加有时与左右径几乎相等，呈圆桶状，肋骨斜度变小，其与脊柱夹角常大于45°，肋间隙增宽饱满，腹上角增大，为桶状胸。见于严重肺气肿患者，亦可见于老年人或矮胖体型者。
病因
当胸廓左右径与前后径比为1∶1时，就像“圆桶状”，故称为“桶状胸”。又称“气肿胸。“桶状胸”一般是由于肺内气体含量过多所致，比如肺气肿、支气管哮喘急性发作以及长期大量吸烟均可导致此类表现，个别正常人有时也可以出现“桶状胸”。
桶状胸可由于胸内或全身性疾病引起 也可由于先天性原因所致 多见于支气管哮喘、慢性支气管炎等所致的肺气肿，
.胸廓疾患 常由肋骨 肋软骨 脊柱以及胸壁的急 慢性炎症或肿瘤引起 如肋骨骨折 肋软骨炎 胸壁的良恶性肿瘤以及胸廓外伤等
胸膜疾患 胸腔积液 气胸可使胸廓（患侧）饱满；胸膜间皮瘤使胸廓异常饱满
呼吸系统疾病 肺广泛纤维化 肺气肿、支气管哮喘等可使胸廓整体或局部发生畸形或膨隆 肺癌可因伴发肺泡张 肺气肿或向胸膜 肋骨转移而继发胸廓畸形
循环系统疾患 心脏扩大 心包积液 主动脉瘤等均可引起局部胸廓异常
5、其他原因 老年和肥胖体形者。长期大量吸烟者等。
形态
胸廓前后径增加，胸廓呈圆桶形，前后径增大，或与左右径大致相等，肋弓的前部上抬，肋骨呈水平位，肋间隙增宽饱满，胸骨下角增大呈钝角。叩诊胸廓回响增加，心浊音界缩小或消失，肝浊音界下降。呼吸音和语音均减弱，呼气延长，有时两肺底可闻及干湿罗音。心音低远。
检查
X线检查肺透明度增加。但在早期这一X线征象不够敏感。重度肺气肿时胸廓饱满，肋骨走行变平，肋间隙增宽。侧位片胸廓前后径增大，胸骨后间隙过宽。膈肌位置下移，膈穹窿变为扁平。两肺透明度增高，肺野外带血管纹理纤细、稀疏。心影呈垂直狭长。透视下可见胸廓和膈肌活动度减弱。也有表现为肺纹理增多的，肺透明度增高不明显，肺门部肺动脉增宽，心脏常扩大。
肺功能检查 阻塞性肺气肿引起的桶状胸主要为阻塞性通气功能障碍 如FEV 最大通气量降低 残气量增加 残气量占肺总量的百分比增加。
呼吸系统疾病引起的胸廓异常者 痰细菌和脱落细胞检查 胸液检验以及活体组织检查等可有相应的改变
治疗
1、首先体育锻炼，平时注意深吸气，慢呼气.加强呼吸功能的锻炼。适当地跑跑步，出出汗，能使身心保持健康。
2、建议对血压、血糖、血脂，血压进行检测，排除代谢综合征，和高胰岛素血证等。如果血脂高可以献血200--400后，输注脉通500 每两个月一次 连续三次有助于降血脂。
3、肺气肿患者因长期咳嗽、咳痰、气短、炎症刺激等，肺功能会有不同程度的减退。药物治疗对慢支、肺气肿症状有缓解效果，但药物对改善肺功能却基本起不到作用。有研究显示，运动对慢支患者改善肺功能有较好帮助。以下是两种既简单又行之有效的锻炼方法。
（一）、卧式呼吸操 ：主要是通过胸部扩展、肺部呼吸来改善和增强肺功能。
方法 :
⑴仰卧，两手握拳在肘关节处屈伸 5- 10次，平静深呼吸 5- 10次
⑵两臂交替向前上方伸出，自然呼吸 5- 10次 ；两腿交替在膝关节处屈伸 5- 10次
⑶两腿屈膝、双臂上举外展并深吸气，两臂放回体侧时呼气，做 5- 10次
⑷口哨式呼气 ：先用鼻吸气一大口，用唇呈吹口哨状用力呼气，做 5- 10次
⑸腹部呼吸，两腿屈膝，一手放在胸部，一手放在腹部，吸气时腹壁隆起，呼气时腹壁收缩，做 5- 10次。
运用以上卧位锻炼一段时间后，也可选取坐位或立式进行。
注意 ：每次从 ⑴到 ⑸按顺序做完，由慢到快，循序渐进，每日可做 2- 3次，每次用 8- 15分钟完成 ；身体要自然放松，不要屏气、换气过度，以免造成头昏、眼花、胸闷等症状。注意用鼻吸气，用嘴呼气，呼气比吸气时间长约 1倍 ；当有呼吸道感染或合并心衰时暂不宜锻炼。
（二）、步行 ：两腿按一定速度行走，可促进腹部肌肉有节律地收缩。加之双臂的摆动也有助增加肺的通气量，使肺功能得到加强。
方法 :
每日可步行 1000- 3000米 （根据体质情况决定行走距离），以适合自己身体状况的速度行走。行走时能变换速度更好，如 ：先采用中速或快速走 30秒至 1分钟,后缓步走 2分钟，交替进行。行走时要尽量胸部挺直，配合呼吸锻炼，一般可采用走四步一吸气，走六步一呼气。每天可行走 1- 2次，早晚进行最好。
注意 ：体质弱者应从小运动量开始，开始时速度不要太快，每次 10- 30分钟，每天1次，以后可逐渐增加行走量、时间。如行走后无胸闷、头昏等不适反应，也可选择有一定坡度的地段进行步行锻炼。
标题：春运三票女
基本信息
 春运三票女
视频上线后，引发众多网友热议，大多数人指责该女子不近人情。铁路部门表示，女子一人三票的做法并不违规，但未考虑到其他乘客的感受，属于合理不合情。
片中一名情绪激动的男子与一名坐在座位上的女乘客争执了7分多钟，原因是该女子占了三个座位，在上面
躺着，男子的父亲由于买到的是站票，想借坐一下，被女子冷漠拒绝。男子与该女子理论，该女子却称“我买了三张票，我有权利不让你坐！”
知情者说
据发帖者介绍，该段视频拍摄于今年春运期间由温州南开往南京方向的D5426次动车上。记者在片中看到，列车长前来调解，女子仍不肯让座，男子只能带着父亲怏怏离去。
对此，铁路部门相关负责人表示，目前铁路输运章程上并没有规定一名旅客只能使用一个座位，该女子买三张座位票当卧铺，并无违规之处，只能说合理不合情。[1]
详细经过
这是一段长达7分多钟的短片，本不该发生。只见在一列运行列车车厢内，一名情绪激动的中年男子与一位坐在座位上的女乘客争执不下，仔细看两人争执的原因是，该女子一人占了三个座位，在上面躺着，男子的父亲由于买到的是一张站票，老者想向躺在座位上的女子借坐一下，“不行！这三个座位全被我买下了，我有三张车票……”男子父亲借坐一开口就被女子冷漠拒绝。
站在老父身旁的男子，眼见父亲被躺在座位上的女子侮辱，男子气不过，上前与该女子理论，该女子突然坐起称，“我买了三张车票，这三个座位都是我的，我有权利不让你坐！ ”
据发帖者介绍，该段视频拍摄于今年春运期间，由温州南开往南京方向的D5426次动车上。记者在片中看到，当时车厢内所有座位都坐着人，有部分乘客无座站立着，该女子一人占了三个座位，在当时环境下，确实有点“过了”。
气不过的男子并没有因女子声称有三张车票，一人可以占下三个座位而罢休，而是与该女子继续理论着。但此时，身子斜坐在座位上、占着三个座位的女子只露出头，也不甘示弱，两人的舌“战”在不断升级，原本文明有序的列车车厢里，顿时充满了这对男女的争吵，很快该车厢列车员来了，简单地做了几句调解工作，两人根本听不见去，直到列车长前来调解，这对男女还是没有“休战”。男子一个劲地要女子拿出车票对号，如果他错了，他向女子在车厢内来一个九十度的鞠躬，以示道歉。可女子仍坚持“座位都是我的，我想怎样就怎样”。视频最后，女子依然跷着腿，横卧在座位上，无奈的男子只能带着老父亲怏怏离去，这对男女争吵声停止。
网友反应：多数人指责，也有人力挺
有网友表示，该女子不管拥有多少张车票，不应强占其他座位，一人一个座位是一个常识，如果她很富要包车厢也得经过铁路部门同意，更何况事发春运期间，铁路运能原本就比较紧张，很多旅客想买座票都买不着，她却买了三张票躺着，其他旅客看到，心里肯定会不舒服。有网友还认为，该女子即便持有三张车票，她一人坐一个座位，其他两个座位一旦火车开出无人坐，其座号就自然作废，她无理由占着。另外有网友说，敬老是中华民族的传统美德，女子有三个座位都不肯让出一个给无座老人，态度还那么差，确实有些不近人情。这是一种严重的人个主义。多数网友都对她的行为进行了指责。
但也有网友力挺该女子，称其做法虽有争议，但无可厚非，“三张票都是她花钱买的，怎么支配是她的事，让座是情分……”
铁路方面：女子行为合理不合情
一时间，经多家视频网站转载的该短片成了热议。那么，该女子买了三张动车车票，一个人把三个座位当卧铺占着，铁路部门又对此有何看法？昨天，记者就此事专门向上海铁路局客运部门作了咨询。相关负责人认为，目前铁路输运章程上并没有规定一名旅客只能使用一个座位，该女子买三张座票当卧铺，并无违规之处，只能说合理但不合情。
“铁路旅客都是凭票乘车，列车员见到这种情况，也只能尽力调解，没办法判断谁是谁非。”该负责人建议旅客出门在外互相谦让，多为他人着想，尤其是春运期间，尽量不要因为个人喜好，而给其他乘客出行带来不便。
一人同时买下几个座位的案例，在民航业也会偶尔出现，多为迫不得已。如法航去年曾推出新规，大胖子乘客到机场柜台办理登机手续时，地勤人员会衡量他们的身形和体重，一旦发现个子太胖，坐不下单一座位，会要求他们购买两个相连座位。不过该规定只适用于满座情况，第二张机票只收七五折，并不含税金和燃油附加费，若有空位空着，航空公司则会向乘客退还第二张机票钱。 [2]
标题：中兴 R233+
规格参数
  上市时间：2010年05月网络制式：GSM/GPRS适用频率：900/1800MHz重　量　：85 克尺寸/体积：108×46×13.5mm外观样式：直板可选颜色：黑屏幕参数：65536色TFT彩色屏幕；176×220像素；内存容量：32MB标准配置:锂电池，充电器，数据线，耳机。
多媒体娱乐
『FM收音机』
视频播放：支持MP4，3GP，AVI等视频格式 音乐播放：支持WAV，MP3等音频格式 内置游戏：2 个 摄像头：内置摄像头像素：130万像素传感器类型：CMOS
网络数据
『耳机插口』
数据线接口：USB 蓝牙接口：内置 支持WAP浏览：Wap 2.0 多媒体卡扩展：Tflash卡
基本功能
『MP3铃声』 『来电铃声识别』 『来电图片识别』 『情景模式』 『屏幕休眠』 『待机图片』 『文件管理器』 『中文短信』 『EMS短信』 『多媒体短信』 『短信群发』 『通讯录群组』 『免提通话』 『EFR STK服务』
和弦铃声：64 和弦 图形菜单：2D 中文输入：笔划,拼音 话机通讯录：共1000条 通话记录：15条已接+15条未接+15条已拨
个人助理
『闹钟』 『日历』 『计算器』 『日程表』 『世界时钟』 『货币换算』
标题：北京绿园风技术开发中心
公司简介
北京绿园风技术开发中心[1]位于中国北京丰台区，依托高校科技人才优势，利用团队成功的管理、经营理念导入成功的创新服务体系，为广大合作伙伴搭建创新与创业的舞台，铺设机遇与成功的道路，构筑产业与经济的桥梁。公司研制、开发、生产销售一条龙。公司自2002年成立以来，本着“科学严谨、求实创新”的企业精神，经过不断的努力和创新，以其丰富的企业文化，优良的品牌形象，过硬的团队实力，一流的产品质量和优质的售后服务，成为中国食品机械生产的龙头企业。
主要经营
冰淇淋机，冰沙机，雪泥机，雪融机，炒冰机，炒货机，多功能小吃车，彩色豆腐机，带馅面条机，高智能豆芽机，无烟烧烤炉，韩国小鱼饼，果汁机，巧克力喷泉机，刨冰机，碎冰机，炒冰机，制冰机，冷饮机，冷热饮机，冰粥机，烤肠机，爆米花机，棉花糖机，绞肉机，和面机，肉丸机，烤鸭炉，凉皮机，烤箱，封口机等食品机械！
标题：鸭泽湖
位置简介
鸭泽湖位于新疆布尔津县喀纳斯湖景区内，地处景区换乘中心南面喀纳斯河河边，南距县城142公里。鸭泽湖(3张)
鸭泽湖距喀纳斯图瓦村1公里，西临喀纳斯河，四周环绕着茂密的森林。有柏油和砂石公路相通。海拔1350米，湖体呈长形蝶状，沿洼地南端形成一个南北走向的宽浅湖泊，湖面面积约1.3万平方米，长3公里，宽600—800米，湖周开阔平缓，湖泊似镜，夏天有成群野鸭、大雁在湖区栖息游弋，繁衍生息。
野鸭成群
湖水与周围开阔的沼泽湿地和河谷草原上，栖息着种类繁多的禽鸟，成群的野鸭、大雁和天鹅等时常  鸭泽湖光顾此地，它们在宁静的水面上安闲的游弋，当野鸭群被惊动时，便会看到它们一只只、一批批渐次飞起，翅膀拍打着水面，十分壮观；而广袤的沼泽草原上牛羊在游闲觅食，白色的蒙古包星星点点，帐篷前的地灶上，炊烟袅袅，与青山和白云构成一幅天然的巨型山水画，令人赏心悦目。
景色特点
湖鸭泽湖景观图集（1）(20张)面面积1.3m2,长3km，宽600～800m，湖周开阔平缓，湖泊似镜，夏天有成群野鸭、大雁在湖区栖息游弋。湖周及北面为沼泽草地和广亵的草原，碧绿的草地环绕明镜般的湖水，宁静秀美。在鸭泽湖西北方临河的草原高地上，有一处石堆，那就是“敖包”，图瓦人每年定期在此开展祭祀活动和过“敖包节”，祈求六畜兴旺、家人平安。图瓦人除举行蒙古族传统的祭敖包外，还过当地的邹鲁节（入冬节）。他们信仰藏传佛教，但原始的萨满教也对他们影响较深，祭天、祭湖、祭山、祭鱼、祭火等宗教活动每年都要举行。鸭泽湖景观 图集（2）(11张)可以强烈地感受到蒙古族图瓦人的生活气息。
另外，在鸭泽湖北面2公里的一块草地平台就是成吉思汗的“点将台”，旁边有一个巨大的漂砾石，据说当年成吉思汗就站在巨石上检阅蒙古雄师。点将台附近的草原上现在还能看见近百个以鹅卵石堆砌的圆形图案，可能就是当年成吉思汗大军驻扎后留下的遗迹。近几年在点将台的遗址上，已陆续发掘出做工十分精致的铜质盔甲，还有古代部队专用的工具箱等文物。在布尔津县档案馆里，仍保存有当年乌梁海左翼左旗扎萨克曾经使用过的重约4.5公斤的官印。[1]
标题：优派 ViewPad 7
规格参数
  上市时间：2011年01月网络制式：GSM/GPRS/WCDMA/EDGE/HSDPA/HSUPA适用频率：2G:GSM 900/1800/1900/2100 MHz
3G:WCDMA 850/1900/2100 MHZ上行峰值：7.2Mbit/s下行峰值：2Mbit/s重　量　：375 克尺寸/体积：179.4×110×11.5mm/3299cm外观样式：直板可选颜色：黑色屏幕参数：TFT彩色屏幕；800×480像素(WVGA)，7.0英寸；操作系统：Android 2.2处理器：Qualcomm MSM7227 600MHz内存容量：512MB标准配置:电源转接器，USB传输线，3.5mm接口黑色耳机线，快速安装指南，黑色皮套。
多媒体娱乐
『重力感应』 『光线感应器』 『多点触屏』 『视频通话』
视频播放：支持MPEG-SP，H263，H264 AVC等视频格式 音乐播放：支持AAC LC/LTP ,AAC+,Enhanced AAC+,AMR-NB,AMR-WB,MP3,MIDI,OGG,Vorbis,PCM/Wave等音频格式 摄像头：内置摄像头像素：300万像素；后置副摄像头像素：30万像素；传感器类型：CMOS视频拍摄：有声视频拍摄
网络数据
『蓝牙A2DP立体声』 『支持WWW浏览』 『支持WAP浏览』 『电子地图』 『即时通信』 『E-Mail』
WIFI：802.11 b/g 数据线接口：Mini USB Mini-USB 2.0 x 1（最高传输速率可达480Mbps） 耳机插口：3.5mm音频接口 X1 可连接耳机、喇叭等设备 蓝牙接口：2.1+EDR 多媒体卡扩展：1个Micro-SD卡槽，最高支持32GB GPS导航芯片：GPS/AGPS全球定位系统 内置微硬盘：512MB；NAND Flash
基本功能
『和弦铃声』 『MP3铃声』 『来电铃声识别』 『来电图片识别』 『情景模式』 『动画屏保』 『待机图片』 『图形菜单』 『主题模式』 『手写输入』 『中文输入』 『中文短信』 『多媒体短信』 『短信群发』 『通讯录群组』 『通话记录』 『来电防火墙』 『飞行模式』
个人助理
『闹钟』 『日历』 『计算器』 『秒表』 『记事本』 『日程表』 『PDF文件浏览』 『世界时钟』 『单位换算』
更多信息
内建支持3D图形加速指令集
支持电子罗盘
内置3240mah锂电池，600小时超长待机/6.5小时影片播放时间
双0.5W立体声喇叭
ViewPad7的外观融入全新时尚元素，正面全黑及简设计，外边框采用无缝金属质感材料，浑然一体，镜面后背更是起到画龙点睛作用。仅有375g的11mm厚度，您完全可以做到一只手拿住ViewPad7 ，轻薄携带自然不再话下
ViewPad7完美整合手机电话功能，包括全球4频GSM制式以及3G WCDMA制式，拨打语音电话轻而易举，让生活与工作无限延伸。并且拥有3G高速上网功能，让您随时随地连接互联网，收发邮件以及分享咨询。ViewPad7无疑将是新时代的最佳个人移动数据终端。
ViewPad7采用Google最新一代android2.2智能系统， 将无限扩充，通过可自定界面和与桌面风格功能，打造专属自我个性化的应用，开放型智能平台设计，随时享用最熟悉、喜爱的社交、商务与娱乐软件。
轻巧的7寸ViewPad7拥有正面与背面双镜头设计，完美结合内建的3G视频电话功能，无论是商务联系，家人联络，好友聊天，都将更高效、更生动，机身背后300W像素带有自动对角功能，随时拍摄照片以及动画，留住生活的精彩影像。
轻薄而强悍，以流畅性能迎合移动工作、娱乐等全方位需求，7寸平板黄金尺寸配合多点触控显示屏，带来极其完美的阅读和网络浏览体验。开机无需等待，立即切换各种通讯、文书处理、娱乐游戏模式并且随时掌握最新邮件、即时信息与社交网络互动，带来动感自在的娱乐生活。
内建Documents to go 全能办公软件，即时不在办公室也能办理公事，Documents to go提供最完整的Office文档处理功能，可直接阅览、编辑以及存储每日工作所需的Word、Excel、及PowerPoint文档，同时还能支持PDF文档预览，让您不再受困于固定工作场所，营造最高效率。
ViewPad7内置GPS/AGPS功能，随时都能精确定位个人所在地，搭配多样专业导航地图软件，摇身一变即可成为最专业的卫星导航系统，无论是步行该是车载使用，智能导航永不迷失方向，出差、结伴而行将是处处充满乐趣！
标题：如家连锁酒店（苏州寒山寺店）
如家连锁酒店（苏州寒山寺店）
如家连锁酒店（苏州寒山寺店）[1]坐落于苏州江枫河畔的枫桥路与西环路交界口。东倚古城金阊石路商业步行街广济桥域；西邻近在咫尺的寒山古寺；北枕虎丘山麓西园留园古典园林；南涉军营门外干将大道和楞伽石湖景区。酒店周围有市内公交车四通八达：游3路、9路、10路、17路、20路、45路、91路及新干线路可达酒店四周各个风景、娱乐旅游景区。酒店拥有232间房间，其中135间个性单人房，93间舒适双标间，4间豪华单人房，所有房间都配有免费的高速宽带上网、IDD、DDD电话，并有独立的开放式沐浴系统。人性化客房、大小会议室、商务餐厅、互动文化吧、影吧，是您旅游休闲、招待朋友、商务洽谈的理想场所。
基本信息
酒店星级：二星级
商业区域：苏州新区
开业时间：2007-01-01　　
装修时间：2007-01-01
酒店地址：江苏省苏州市枫桥路688号（枫桥路与西环路交界口）
标题：直线摊销法
简介
1.直线摊销法是指企业将债券购入时的溢价或折价，按债券从购入后至到期前的期内平均分摊的一种方法，各期投资收益不变。。按照直线摊销法，投资企业每期实际收到的利息收入都是固定不变的，在每期收到利息时编制相应的会计分录。
2.所谓直线推销法就是用最快速简单耗时最少的方法把自己的产品，自己，朋友，思想等等介绍给别人，同时让别人认同你的产品，朋友，思想已达到自己的目的。
直线摊销法的特点
① 债券溢价分成等份，从各期利息收入中平均摊销。
② 经过摊销，各期获得的实际利息收益保持不变
直线摊销法的举例
例1：甲公司2002年1月1日购入B公司当日发行的5年期、年利率为10%、面值为10000元的公司债券，共计支付9279元，当时市场利率为12%，利息于每年年末12月31日支付。
甲公司在购入债券时，按实际支付金额人账，编制会计分录如下：
借：长期债权投资——债券投资（面值） 10000 　　贷：长期债权投资——债券投资（溢价） 721 　　　　银行存款　　　　　　　　　　　　　　9279 　　甲公司每期实际收到的利息，除了按票面利率10%计算的利息外，还应包括折价的摊销数，债券折价721元（10000-9279），分五期摊销，每期应分摊144元（721÷5），最后一期分摊145元，凑成整数。
甲公司在每年年末收取利息时，应编制如下会计分录：
借：长期债权投资——债券投资（应计利息） 1000 　　长期债权投资——债券投资（折价） 　　　　144 贷：投资收益　　　　　　　　　　　　　　1144 　　这样，按折价购入债券的账面价值每期增加144元，待到债券到期时，甲公司债券投资的账面价值就和债券的票面价值10000元相等了。债券折价的摊销，如表1所示：
表1　　债券折价摊销表（直线法）　　单位：元
①=10000×10%②=①+③③=721÷5④=上期价值+③ 2002.1.19279 1100011441449423 2100011441449567 3100011441449711 4100011441449855 51000114414410000 合计50005721721例2：甲企业2002年7月1日购入B企业2002年1月1日发行的五年期债券。该债券到期一次还本付息，票面利率10%，面值2000元，甲企业以1650元的价格购入80张，另支付有关税费800元。相关费用直接计入当期损益，假设甲企业按年计算利息，甲企业对该债券投资业务的有关会计处理如下：
投资时：
债券面值=2000×80=160000（元）
债券发行日至购买日止的应收利息=160000×10%×6/12=8000（元）
债券投资折价=160000-（132000-8000）=36000（元）
购入债券时的会计分录为：
借：长期债权投资——债券投资（面值） 160000 　　长期债权投资——债券投资（应计利息） 8000 　　投资收益 800 　　贷：银行存款 132800 　　　　长期债权投资——债券投资（折价） 36000 　　年度终了计算利息并摊销折价，如表2所示：
表2　　债券折价摊销表（直线法）　　单位：元
①=面值×票面利率②=折价÷摊销期限③=① ②④=上期价值-③ 2002.1.18000124000 l8000400012000128000 216000800024000136000 316000800024000144000 416000800024000152000 516000800024000160000 合计80000360001080002002年12月31日，会计分录如下：
借：长期债权投资——债券投资（应计利息） 8000 长期债权投资——债券投资（折价） 4000 　　贷：投资收益　　　　　　　　　　12000 　　2003年至2006年终，各年会计分录如下：
借：长期债权投资——债券投资（应计利息）16000 长期债权投资——债券投资（溢价）　　8000 　　贷：投资收益　　　　　　　　　　24000 　　到期收回债券本息时，会计分录如下：
借：银行存款　　　　　　　　　　　　　　240000 　　贷：长期债权投资——债券投资（面值）160000 　　 长期债权投资——债券投资（应计利息）80000
实行方法
一·视觉冲击让客户以视觉直观的看到你产品最靓的一面，看到其优点，特点，例如：价格，外观，功能，品牌，广告，产品应用实例，把这些通通以直观的方式一一展现在客户面前，让其拥有物超所值的感觉。
二·听觉魅力俗话说一传十十传百百传千千传万，带上采访老客户影像资料让新客户倾听感恩的声音，口碑。付出一些费用牺牲老客户时间带着他们一起为您做推销，让使用者为您做出最好的讲解。
三·实力震撼向客户隆重的介绍自己公司及个人的实力，获得专利，荣誉，拿出证书等，显现出名门望族的传统观念，产品研发，销售，售后全方位一体化的服务理念，介绍出自己未来的公司规划，及远大发展计划。
四·亲情销售亲情销售就是用语言拉近我们跟客户彼此间的距离，故意给客户感觉我们已经成为了好朋友，这样客户也不会再矜持，甚至自己拿出情面开始与你砍价，此时给自己留出利润空间适当的以亲情的方式打折推销给客户让客户既高兴又满意。  让我们的人生走出直线
标题：东南亚中央银行组织
概述      
东南亚中央银行组织（South East Asian Central Banks，SEACEN）在泰国曼谷于1966年2月，为了对影响其经济和金融系统的问题进行信息和想法的交换。出席会议有老挝、马来西亚、菲律宾、新加坡、斯里兰卡、泰国和越南的中央银行以及货币当局。自此以后，每年由轮值主席国举行年度会议。
年度会议上讨论在最初的重点是各国交流信息和思想状况，许多重点放在建立一个东南亚在IMF、世界银行（包括国际复兴开发银行等组织）、亚洲开发银行等在内的国际组织表决组代表和维护SEACEN成员国的利益。
现有成员
组织成立以来，SEACEN中心的成员不断扩大。 目前有16个成员国的中央银行和货币当局是：
1   财政部，文莱达鲁萨兰国
2   柬埔寨国家银行（2006年4月1日）
3   斐济储备银行
4   印度尼西亚银行
5   韩国银行（1990年1月25日）
6   马来西亚国家银行
7   蒙古银行（1999年5月20日）
8  缅甸中央银行
9  尼泊尔国家银行
10 巴布亚新几内亚银行
11  Bangko仙特拉吴Pilipinas
12  新加坡金融管理局
13  斯里兰卡中央银行
14  中华台北中央银行（1992年1月25日）
15  泰国央行
16  越南国家银行
17  中国人民银行（2011年1月25日）
标题：如家连锁酒店（昆山火车站店）
如家连锁酒店（昆山火车站店）
如家连锁酒店（昆山火车站店）周边交通便利，隔壁就是昆山比较大型的电脑卖场（博悦电脑城）距离火车站以及长途客运汽车站都比较近，房间装修风格简约时尚，全天热水淋浴，空调、电视、电话和24小时无限免费宽带上网一应俱全，并提供营养可口的营养早餐。
基本信息
酒店星级：二星级  商业区域：市中心
开业时间：2010-06-01　　
装修时间：2010-06-01
酒店地址：昆山市柏庐南路1003号（博悦电脑城）
标题：何晓萍
个人简介
何晓萍，女，汉族，中共党员，1972年2月生，现任江苏大学化学化工学院学工办主任。2005年9月起从事辅导员工作。2009年担任化学化工学院06-09级21个本科班（554人）辅导员。
五年的辅导员工作中，有工学矛盾的困扰，有价值理性的拷问，有极度疲劳产生的倦意，有对儿子深深的愧疚……是对学生无私的爱，让她走到了今天。
精心培养，打造"精品"学生
作为一名辅导员，何晓萍寄予学生母亲般的期望，她希望他们个个是最优秀的，个个身心健康，个个成为国家的栋梁。她深知在这个阶段给他们提供足够多的锻炼机会对学生未来的发展有多么的重要。大学生活是多姿多彩的，每一个学生都有自己的特长和优点，所以，她致力于给学生提供不同的平台，让他们能够充分发挥自己的特长，发现自己的价值，树立正确的世界观、人生观、价值观。 化工学院是理工科学院，作为辅导员，何晓萍特别注重学生人文素质的培养。尽管化工学院由于人数不多，学工经费相对紧张。但她没有因此而减少学生的课外活动。她坚持每学期举办一次大型的活动，比如"吴清炼个人演唱会"、与镇江市特教中心共同举办的"同在蓝天下，走进江苏大学"大型文艺汇演、迎新晚会、毕业生晚会、辩论赛等等。为了培养学生的环保意识和积极回报社会的意识，他们成立了"爱心回收中心"，她鼓励学生对废品进行回收，把取得的收入一部分捐献给镇江市特教中心的孩子，一部分捐献到学院的"爱心基金"。赠人玫瑰，手有余香，让学生们从中体会到付出后所得到的快乐。在指导学生暑期社会实践的时候，为了节约经费，又不让学生受罪，她把"大本营"设在了自己的娘家。实践小分队10余人10多天吃住在娘家，她不仅把家里人的社会关系利用起来，联系实践单位，而且让自己的妈妈当起了小分队的"保姆"，照顾他们的饮食起居。 功夫不负有心人。通过这些活动，使学生的组织能力、协调能力得到充分的锻炼和提高，也增强了集体凝聚力、向心力，使团队精神得到升华。几年来，何晓萍所带的化学化工学子不仅以严明的组织纪律性在学生日常管理和校内重大活动中整体树立了良好的品牌形象，其中更有一批"精品"学生，诸如全国优秀学生干部、江苏省优秀学生干部、江苏省三好学生、全国大学生自强之星提名奖获得者、校长奖学金（全校首次评选，10人入选）获得者，她所带的班级5次获江苏省高校先进班集体。
小心呵护，对学生从不言弃
在化工学院，家庭经济困难学生超过30%。对于这些学生，何晓萍常说"再大的困难你们也不要轻言放弃，我也不会放弃你们的"。她关注每一个学生，竭尽所能让他们在化工学院这个大家庭中健康、快乐成长。为了确保每一个需要贷款的学生都能如愿，她亲自指导学生填写申请表和协议书，并不厌其烦地一遍又一遍亲自审核每年几百份的资料，没有出现因为工作疏忽而导致学生无法贷款的现象。她做提供的贷款资料历来是最及时、最准确的。由于奖贷助补工作及时、到位，她所带班级家庭经济困难学生受资助率100%，欠费率为0。 为了帮助一些家庭经济特别困难的学生走出困境，何晓萍主动帮他们联系勤工助学岗位和家教，让同学们通过自己劳动，懂得自强、学会自主、树立自信。08级一名学生，家庭经济特别困难，他本人又比较自闭，学习基础也很差，不会做化学实验，甚至连电脑也不太会使用。在多种问题出现之后，何晓萍千方百计通过乡镇、村委会了解其家庭情况，并定期找他谈话，耐心地进行疏导。在多次帮其争取学校勤工助学岗位他都没有把握住的情况下，她依然没有放弃，索性给这名学生特设了一个办公室勤工助学的岗位，一可以促使他与人交流，也能够利用工作时间补上电脑基础课。当得知这名学生想做家教时，她担心其不能胜任，就拿自己的儿子先做"试验品"。
竭力"推销"，让学生各得其所
何晓萍深知，学生为社会所需求才能体现真正的价值。她一直非常重视学生的就业工作。为了能够给学生提供专业化的职业指导，她刻苦钻研，2008年获得了国家劳动部颁发的"职业指导师"资格证书。她用职业化的方式对学生进行就业指导，帮助他们确定求职意向、制作简历等。针对越来越严峻的就业形势，她一方面积极动员学生继续深造，向更高层次迈进，另一方面，提早对有直接就业意向的毕业生的求职意向进行摸底调查，并做成表格随身携带，随时向用人单位推荐合适的学生。逢招聘会她总是每次必去，帮助学生寻找就业机会，并发动老师联系相关企业单位推荐毕业生。临近毕业，她更是对少数就业困难学生进行跟踪指导，主动为他们联系教授进行"一帮一"服务，有的直接为他们联系用人单位。她所带的学生就业率每年都是100%，2009届毕业生考研录取率达到全校第一。
对儿子，她只有深深的歉疚
爱是工作的源动力。无疑，何晓萍是爱学生的。她把学生当自己的孩子来爱，但给儿子留下的却是满心的歉疚。由于家庭的变故，从儿子几岁起母子俩就相依为命。刚担任辅导员的时候，儿子还不到十岁。由于辅导员工作的特点，加上全身心地投入，她对儿子的照顾有些力不从心。儿子小的时候，她总是带着儿子工作。跟妈妈在办公室吃盒饭对儿子来说就是家常便饭。儿子起初不明白妈妈为什么对大哥哥大姐姐比对自己还好，后来，儿子习惯了。为了不让妈妈操心，他学会了自己照顾自己--放学了自己去食堂吃饭，或者回家泡方便面吃。平时，她经常工作到很晚。春节，她又总是陪留校学生吃年夜饭。每当回家看到儿子早已熟睡的脸庞时，她就会产生一种深深的自责，每当春节万家团圆的时候，她也会因为不能在家陪儿子，而感到内疚。如今，儿子高三了，正是升学的关键时期，但她一样无法给予儿子更多的关爱。有的时候她真的希望自己能有分身之术，一个可以全身心的投入工作，一个可以照顾儿子。但现实是不可能的，唯一能做的就是通过努力的工作和出色的表现来回报儿子的支持……
自己的感受：疲惫并快乐着
辅导员的工作加班加点是在所难免的，常常感到疲倦，但总是坚持工作。对学生，她细致入微，对自己，何晓萍却总是粗心大意，也不从不愿给人添麻烦。2007年11月由于工作过度劳累生病住进了医院，前去看望的学生一批接着一批。有学生干部，也有普通同学，还有班主任。她每天都被鲜花和人群包围着，医院有规定病房不允许太多人探望，可她赶都赶不走。为了不打扰病房其他人休息，也因为惦记自己没有完成的工作，更因为放心不下自己的学生，一星期她就出院了。她的病友说了句"真羡慕你啊！做辅导员做到这份上，值！"那一刻，她在心底里承认：自己是世界上最幸福的人！ 确实，学生的感情是她最大的安慰。每当被繁琐的工作折腾的疲惫不堪时，学生的亲切问候，就会让她精神倍增；每当节日收到学生的祝福时，她就会觉得自己所吃的苦、受过的累都是值得的；尤其当备受关爱的学生脱口而出尊她为"妈妈"时，她所有的疲惫都会烟消云散了。 一分耕耘，一分收获。辅导员生活是非常辛苦的，但她总说收获了不少快乐，用她的话说："学生在成长的同时，我的思想也得到了升华，更加懂得生活的意义及爱的真正含义：爱工作就等于爱学生，爱学生就等于爱自己。生活就是一面镜子，你对它笑，它就对着你笑。所以我以后会更加努力，把工作做得更好，真正做到无愧于学生，无愧于自己的心。"
获奖情况
2009年： 江苏大学优秀辅导员； 江苏大学暑期社会实践优秀指导教师。 2008年： 江苏大学优秀社团指导教师。
标题：雷科
简介
从事耳鼻咽喉科－头颈外科工作二十余年，历任上海市第五人民医院耳鼻喉科住院医师、主治医师、副主任医师、主任医师，期间参加援摩洛哥医疗队工作2年，不仅有丰富的临床经验，而且还具备处理一些疑难疾病的能力。先后负责和主持2项区科委科研项目，工作中还带教了许多实习医师和本科下级医师。擅长耳鼻咽喉头颈外科疾病的诊治及手术。在中西医结合治疗方面有一定特长，在耳聋耳鸣、中耳炎、鼻炎、咽炎、扁桃体炎等一些慢性病的治疗方面有一些心得，在咽喉嗓音医学及其手术（喉显微术）、鼻腔鼻窦疾病和鼻内窥镜手术、头颈外科肿瘤及相关手术方面有特长。
专业特长
在咽喉嗓音医学及其手术（喉显微术）、鼻腔鼻窦疾病和鼻内窥镜手术、头颈外科肿瘤及相关手术方面、中西结合治疗和慢性疾的诊治方面有特长。
科研论文
先后主持和主要参与5项区级科委科研项目，在专业核心期刊发表论文近20篇。
荣誉
科研成果先后4次获得闵行区科技进步奖2005年、2006年、2009年曾3次被评为先进个人，记功2次。2006年获优秀援外医疗队称号，同时获摩洛哥当地卫生局颁发的荣誉证书。
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标题：talking to the moon
基本信息
歌曲：Talking to the Moon
歌手：Bruno Mars
专辑：《Doo - Wops & Hooligans》
语言：英语
唱片公司：Elektra / Wea
发行时间：2010年10月05日
翻唱：Jason Chen & NineDiamond
歌词
I know you're somewhere out there
Somewhere far away
I want you back
I want you back
My neighbours think I'm crazy
But they don't understand
You're all I have
You're all I have
At night when the stars light on my room
I sit by myself
Talking to the Moon
Try to get to You
In hopes your on the other side talking to me too
Oh Am I a fool, Who sits alone
Talking to the moon
I'm feeling like I'm famous
The talk of the town
They say I've gone mad
Yeah I've gone mad
But they don't know what I know
Cause when the sun goes down
Someone's talking back
Yeah they're talking back
At night when the stars light on my room
I sit by myself
Talking to the Moon
Try to get to You
In hopes your on the other side talking to me too
Oh Am I a fool, Who sits alone
Talking to the moon
(Ahh...Ahh...Ahh..)
Do you ever hear me calling
Ho Hou Ho ho Hou
'Cause every nightI'm Talking to the Moon
Still try to get to You
In hopes your on the other side talking to me too
Oh Am I a fool, Who sits alone talking to the moon
Ohoooo...
I know you're somewhere out there
Somewhere far away