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标题：身体的奇迹：向80老人学瑜伽养生
图书信息
出版社: 深圳报业集团出版社; 第1版 (2009年8月1日)
平装: 190页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787807092742
条形码: 9787807092742
尺寸: 22.6 x 16.8 x 1.4 cm
重量: 299 g
作者简介
沈维德，一九二九年二月出生于浙江慈溪县。大专文化。一九四九年五月参加革命工作，一九五五年入党，上海市华东电子仪器厂退休机械工程师。上海市气功康复协会会员，中国民问中医医药研究开发协会会员，中国人体学研完专业委员会委员，瑜伽研修者。沈老先生早年练习太极和气功，退休后自学瑜伽，人称“瑜伽老人”。其事迹被《健康报》、《上海老年报》、《今日中国》、《都市影视》、《深圳风采》、《精武》、山东电视台和北京电视台等多家媒体报道。
内容简介
《身体的奇迹:向80老人学瑜伽养生》讲述了：许多人看到我练瑜伽，都很惊讶，上了年纪的人还能练得这么柔软有力？其实，我仅练了四年，就已达到了祛病强身的效果，而且还指导一些人，在半年到一年的时间里，做出了许多高难动作。所以说，有心学瑜伽者，不必有思想顾虑，瑜伽并不神秘。瑜伽在世界上流传了几千年，正是因为它适用范围广，见效快，而且不分场合、地点，男女老幼皆宜。这在我的身上已经得到了验证。只要学习者有信心、恒心，能够坚持不懈，就会体验到身心健康、心胸开阔、脱胎换骨的成功乐趣。
瑜伽入门姿势大致分为两类：动态姿势和静态姿势。动态练习可使皮肤肌肉恢复弹性和柔韧度，收到强肺、促进消化的功效，对初学者尤为有用。静态练习时，几乎没有身体的运动，常使一种体位姿态保持几分钟或更长时间，意在柔和地按摩内脏、腺体和肌肉以及放松全身神经，并可驱除杂念，为练习高级瑜伽进入冥想、禅定打好基础。
媒体评论
沈维德老先生退休后自学瑜伽，不仅治好了自己的胃出血、高血压、高血脂、高胆固醇、动脉二级硬化、胆结石等病症，而且长年在上海和北京义务教人们练习瑜伽，帮助许多人走上瑜伽养生之路。古人语“大道至简”，用今天的话来说，越是真理就越简单。简单的过程就是一个觉醒的过程，健康人生一定是一个去繁就简的人生。简单使人宁静，宁静使人快乐，而快乐才是生命不断走向高处的动力。
——沈维德
目录
前言生命是一个奇迹
第一篇 认识你的身体
第一章 认识你的身体
第二章 与自然合一
第三章 瑜伽——身体的经典
第二篇 给身体注入润滑剂——初级瑜伽姿势的训练
第四章 修炼瑜伽的首要——坐功
第五章 初级瑜伽姿势训练(一)
第六章 初级瑜伽姿势训练(二)
第七章 瑜伽坐法练习
第八章 瑜伽手印练习
第九章 眼球运动训练
第三篇 与宇宙同呼吸——中级瑜伽姿势的训练
第十章 朝日礼仪
第十一章 莲花式姿势变形
第十二章 前屈姿势训练
第十三章 后屈姿势训练
第十四章 扭转脊柱的瑜伽姿势
第十五章 瑜伽平衡姿势
第十六章 四肢伸展姿势
第十七章 瑜伽的颠倒姿势
第四篇 你也能做到——高级瑜伽姿势的训练及其他
第十八章 高级瑜伽姿势
第十九章 瑜伽心灵观照法
第二十章 瑜伽松弛健身的延伸
第二十一章 健康忠告
附录一 瑜伽姿势功效一览表
附录二 瑜伽姿势限制一览表
标题：罪侠
作品信息
小说性质：公众作品 总点击：60905 月点击：28599 周点击：14691 小说类别：异术超能总推荐：1443 月推荐：957 周推荐：194 写作进程：新书上传 完成字数：216120 授权状态：A级 本书起点中文网首发
本书荣誉
2012-01-17累积获得一千个收藏
2012-01-17累积获得五万点击
2011-12-25累积点击破万
2011-12-25累积获得三百个收藏
作者介绍
加斯特斯
起点作家。
内容介绍
  与美国片上的不同，有超能力的不一定是英雄，也有可能是一个混吃等死的2B青少年。
小青年林夏为了实现自己的逃跑计划而撞电脑，未死，获得降临系统，于是他快乐了。
“当绿巨人受到严重刺激的时候，爆发出的威力不亚于核攻击，看来以后不能随便降临这个了。”林夏看着眼前这个星球，越看越像苹果公司的LOGO
章节目录
第一卷 身不由己的逃犯不是每个人都能选择自己的命运，唯一的区别仅仅是挣扎与死去
第一章的第一章
第一章 神经病院的林夏
第二章 逃出精神病院
第三章 被卖黑砖窑
第四章 黑砖窑的生活
第五章 报仇
第六章 杀人后
第七章 降临的秘密（一）
第八章 降临的秘密（二）
第九章 抓捕林夏（一）
第十章 抓捕林夏（二）
第十一章 整容（一）
第十二章 整容（二）
第十三章 列车上
第十四章 敲竹杠（一）
第十五章 敲竹杠（二）
第十六章 绿巨人的秘诀？
第十七章 二进二出
第十八章 让念头飞一会
第十九章 游戏换交情
第二十章 三个劫匪
第二十一章 内讧
第二十二章 消失的降临
第二十三章 飞翔的绿巨人？
第二十四章 上头来人了
第二十五章 狼人和吸血鬼的来源
第二十六章 一掌打醒
第二十七章 钢铁侠？奢侈品而已
第二十八章 做点药吃
第二十九章 法老王的智慧（一）
第三十章 法老王的智慧（二）
第三十一章 膏状体能吃吗这？
第三十二章 血液的味道
第三十三章 第二个送外卖的
第三十四章 白色的皮肤
第三十五章 离开这里！
第三十六章 被腰斩
第三十七章 林夏的离开
第二卷 漂泊随着劫匪的离开，我的好日子也结束了，我不能被警察抓住，因为我相信我是无辜的！
第三十八章 俺是盲流
第三十九章 林夏的生活
第四十章 一巴掌一个
第四十一章 特色主义社会
第四十二章 英雄无用武之地
第四十三章 进化本能
第四十四章 有一男子叫刘海
第四十五章 送钱
第四十六章 再做一件过分的事情如何
第四十七章 耍菜刀的死侍
第四十八章 笨贼
第四十九章 如何处理这么多钱
第五十章 怎么花钱？
第五十一章 我要山寨
第五十二章 飞行器山寨成功
第五十三章 为了正义！
第五十四章 迷路了
第五十五章 欲求不满那就秉烛夜谈
第五十六章 我若为侠
第五十七章 加入民间组织的超级英雄
第五十八章 注册
第五十九章 三十五
第六十章 失业了
第六十一章 继续失业
第六十二章 创业前的阴暗
第六十三章 得钱
第六十四章 水上飞行器
推荐一本神书
第六十五章 郑伟的女神
第六十六章 寻找女神
第六十七章 嫉妒之火
第六十八章 我爱陈冠希……
第六十九章 郑伟要傍大款
第七十章 一个喜欢老男人的女人
第七十一章 飞行器的上市
第七十二章 难道我还是神经病？
第七十三章 哦，面瘫
第七十四章 降临系统的解封（一）
第七十五章 降临系统的解封（二）
第七十六章 降临系统的解封（三）
第七十七章 钢衣
第七十八掌 我也来单恋
第七十九章 单相思通常没啥好结果
第八十章 钢衣竣工
第八十一章 变态的林志强
第八十二章 加斯特斯（一）
第八十三章 加斯特斯(二)
第八十四章 加斯特斯（三）
第八十五章 劫匪大叔（一）
第八十六章 劫匪大叔（二）
第八十七章 周迅，香消玉殒（一）
第八十八章 周迅，香消玉殒（二）
第八十九章 幕后黑手（一）
第九十章 幕后黑手（二）
第九十一章 幕后黑手（三）
第九十三章 幕后黑手（四）
标题：刘二则
人物简介
刘二则，马烽、西戎合著《吕梁英雄传》中的人物，康家寨贫农。刘二则极其柔弱，性格柔的像绵羊，家境一贫如洗。后刘二则被康家寨维持会催粮要款，被逼之下刘二则与其妻双双自杀。
作品节选
马烽·吕梁英雄传·第四回　维持会逼粮要款　刘二则含愤丧生[1]
康家寨村西头，住着一家佃户，名叫刘二则，四十来岁，是个老实庄稼人，性子善的象绵羊。夫妻两口有三岁的个娃娃，房无一间，地无一垄，租种了桦林霸的十五垧山地。去年秋里一共打了六石来粮，这次敌人来烧抢了个干净。穷得连糊口的也没有了，就靠掏炭过活。
一天下午，刘二则从炭窑上回来。一进村，就碰上维持会的王臭子。王臭子把眼瞪起说：“你钻到老鼠洞里不出来啦？让我到处找。维持会长叫你哩！”刘二则一听维持会长康顺风叫，知道不是好事情，但又不敢不去，连忙到了康家祠堂。一进门，见炕上躺着四五个伪军，正在抽洋烟，炕桌上摆着一盘子花生，一盘子红枣，几盒子纸烟，地上站着本村的十几个人。康顺风坐在椅子上，手拿户口册子念道：“周毛旦，地亩捐小米三斗二升；特别费十一元五；爱路费五元七；警备队菜金十二元八。总共钱是三十元，米是三斗二，今天交清。”周毛旦着急地说：“啊哟哟，今天交清？！会屙银子也屙不及呀！”忽然从炕上跳下个伪军来，照着周毛旦“拍拍”两个耳光，喊道：“妈的个巴子，今天交不清就带上走。”周毛旦气得胡子撅起，蹲到地上不吭气了。
康顺风一扭头看见了刘二则，狠狠盯了一眼说：“你上月欠的建设费，户口捐，一个还没交哩！连这次新款，总共是三十二元、小米二斗五升。也是今天交清。”刘二则又恨又愁，连声求告道：“唉！家里连吃的也没，身上连一毛钱也掏不出来。好……好你老人家哩！再迟几天吧！”那个伪军哼了一声说：“家里没饭吃？怎没把你饿死？真是三句好话不如一马棒！今天谁不交也不行。快！都回拿钱去吧，我们要走了。”众人一齐求告说：“马上交实在没办法呀！宽容上几天，咱卖房卖地交就对了。”炕上的伪军都坐起来说：“不行！不行！我们宽容你们！皇军不宽容我们呀！为了要这几个烂钱，磨烂鞋子谁给买？”众人还是求告，伪军只是吓唬着非马上要不行。康顺风估计马上也拿不出来，又想在村里人面前卖好，便笑嘻嘻地说道：“我看限上两天吧！你们一家给弟兄们送上对鞋。”伪军们见康顺风不断向他们示眼色，这才转了口气说：“只准两天，两天没钱就要人。鞋折了钱吧，一双五块，省下你们买！”众人没办法，只好答应了。康顺风摆了摆手，众人这才唉声叹气地散了。
标题：状元之星·解读中考3+2:数学
图书信息
出版社: 吉林大学出版社; 第1版 (2009年9月1日)
平装: 208页
读者对象: 11-14岁
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 7560147909, 9787560147901
条形码: 9787560147901
尺寸: 27.8 x 19.8 x 0.6 cm
重量: 422 g
内容简介
《状元之星·解读中考3+2:数学(2010新课标中考必备)》揭密三年中考，解读二年模拟，破解2010中考密码，2010新课标中考必备，根据国家教育部最新考试大纲编写。
目录
第一章 数与式
1.1 有理数
揭密三年中考
解读二年模拟
1.2 实数
揭密三年中考
解读二年模拟
1.3 代数式
揭密三年中考
解读二年模拟
1.4 整式与因式分解
揭密三年中考
解读二年模拟
1.5 分 式
揭密三年中考
解读二年模拟
破解2010年中考密码
第二章 方程与不等式
2.1 一元一次方程及分式方程
揭密三年中考
解读二年模拟
2.2 二元一次方程（组）
揭密三年中考
解读二年模拟
2.3 一元二次方程
揭密三年中考
解读二年模拟
2.4 一元一次不等式（组）
揭密三年中考
解读二年模拟
破解2010年中考密码
第三章 函数及其图象
3.1 平面直角坐标系
揭密三年中考
解读二年模拟
3.2 函数及其图象
揭密三年中考
解读二年模拟
3.3 一次函数
揭密三年中考
解读二年模拟
3.4 反比例函数
揭密三年中考
解读二年模拟
3.5 二次函数
揭密三年中考
解读二年模拟
破解2010年中考密码
第四章 统计与概率
4.1 统计
揭密三年中考
解渎二年模拟
4.2 概率
揭密三年中考
解读二年模拟
破解2010年中考密码
第五章 空间与图形
5.1 相交线与平行线
揭密三年中考
解读二年模拟
5.2 三角形
揭密三年中考
解读二年模拟
5.3 四边形
揭密三年中考
解读二年模拟
5.4 与圆相关的知识
揭密三年中考
解读二年模拟
5.5 视图与投影
揭密三年中考
解读二年模拟
5.6 图形的变换
揭密三年中考
解读二年模拟
5.7 相似形
揭密三年中考
解读二年模拟
5.8 锐角三角函数
揭密三年中考
解读二年模拟
专题一 归纳与猜想题
揭密三年中考
专题二 探索与开放题
揭密三年中考
专题三 阅读理解判断说理题
揭密三年中考
专题四 方案设计题
揭密三年中考
专题五 操作题
揭密三年中考
专题六 动态问题
揭密三年中考
2010年中考数学模拟试题（一）
2010年中考数学模拟试题（二）
2010年中考数学模拟试题（三）
标题：辘辘远听
词语拼音
lù lù yuǎn tīng  ㄌㄨˋ ㄌㄨˋ ㄧㄨㄢˇ ㄊㄧㄥ
词语释义
[the cart rumble away]车声越听越远。辘辘,车行的声音
标题：最新中考英语听力与评估
图书信息
出版社: 时代出版传媒股份有限公司，安徽教育出版社; 第1版 (2011年1月1日)
平装: 60页
读者对象: 11-14岁
正文语种: 英语, 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787533657741
条形码: 9787533657741
尺寸: 27.8 x 20.4 x 0.6 cm
重量: 141 g
内容简介
《最新中考英语听力与评估(全国通用)(升级版)》主要内容简介：如果您使用过各种中考复习资料，但成效不大，请您使用王迈迈图书品牌系列丛书。英语有品牌，认准王迈迈。
目录
中考听力指导
模拟试题(一)
模拟试题(二)
模拟试题(三)
模拟试题(四)
模拟试题(五)
模拟试题(六)
模拟试题(七)
模拟试题(八)
模拟试题(九)
模拟试题(十)
模拟试题(十一)
模拟试题(十二)
模拟试题(十三)
模拟试题(十四)
模拟试题(十五)
模拟试题(十六)
模拟试题(十七)
模拟试题(十八)
参考答案与录音文字材料
标题：塞巴斯蒂安·兰伯特
个人简介
姓名：塞巴斯蒂安·兰伯特
英文名:Sebastian Rambert
生日：1974-01-30
场上位置:前锋
身高：181厘米
体重：74公斤
惯用脚：右脚
出生地：布宜诺斯艾利斯(阿根廷)
国籍：阿根廷
代表国家队：出场8次，进4球
欧洲三大杯：出场1次，进0球
欧洲冠军联赛：出场0次，进0球
职业生涯
赛季
俱乐部
号码
出场
进球
国家
联赛等级
排名
2002/03
萨兰迪兵工厂
0
0
阿根廷
1
8
2002/03
萨兰迪兵工厂
0
0
阿根廷
1
14
2001/02
萨洛尼卡赫拉克利斯
0
0
希腊
1
6
2000/01
独立
11
1
阿根廷
1
14
2000/01
独立
11
1
阿根廷
1
17
1999/00
河床
2
0
阿根廷
1
1
1999/00
河床
2
0
阿根廷
1
1
1998/99
河床
10
2
阿根廷
1
15
1998/99
河床
10
2
阿根廷
1
2
1997/98
河床
25
3
阿根廷
1
1
1997/98
河床
25
3
阿根廷
1
7
1998/99
博卡青年
1
0
阿根廷
1
1
1998/99
博卡青年
1
0
阿根廷
1
1
1996/97
博卡青年
27
10
阿根廷
1
10
1996/97
博卡青年
27
10
阿根廷
1
9
1995/96
萨拉戈萨
20
5
西班牙
1
13
1995/96
国际米兰
0
0
意大利
1
7
1994/95
独立
11
4
阿根廷
1
11
1994/95
独立
11
4
阿根廷
1
11
1993/94
独立
27
9
阿根廷
1
5
1993/94
独立
27
9
阿根廷
1
1
1992/93
独立
8
1
阿根廷
1
15
1992/93
独立
8
1
阿根廷
1
2
1991/92
独立
6
0
阿根廷
1
11
1991/92
独立
6
0
阿根廷
1
12
标题：无敌中考：数学
图书信息
出版社: 延边人民出版社; 第1版 (2007年10月1日)
平装: 236页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787544900263
条形码: 9787544900263
尺寸: 25.6 x 18.2 x 1 cm
重量: 281 g
内容简介
《无敌中考:数学》内容简介：中考数学复习用书全新改版，力求体现“基础性、发展性和创新性”等学业评价考试的新理念，特组织了一批新课程实验区一流名校的特级教师、名优教师、学科带头人和资深教研专家对《无敌中考:数学》重新进行了改版和编写。
目录
第一部分 单元复习
第一单元 数与式
第1课时 实数及其运算
第2课时 整式及其运算
第3课时 因式分解
第4课时 分式及其运算
第5课时 二次根式及其运算
第一单元 自我评价
第二单元 方程与不等式
第6课时 一次方程与方程组
第7课时 一元二次方程与分式方程
第8课时 列方程(组)解应用题(一)
第9课时 列方程(组)解应用题(二)
第10课时 不等式与不等式组
第11课时 不等式的应用
第二单元 自我评价
第三单元 函数及其图象
第12课时 函数及其图象
第13课时 一次函数及其图象
第14课时 反比例函数及其图象
第15课时 二次函数及其图象
第16课时 函数的应用(一)
第17课时 函数的应用(二)
第三单元 自我评价
第四单元 统计与概率
第18课时 数据的收集
第19课时 数据的描述
第20课时 统计的应用
第21课时 简单随机事件的概率
第22课时 概率的应用
第四单元 自我评价
第五单元 基本图形
第23课时 线段、角、相交线和平行线
第24课时 三角形与全等三角形
第25课时 特殊三角形
第26课时 平行四边形
第27课时 矩形、菱形和正方形
第28课时 梯形
第29课时 圆的基本性质
第30课时 直线与圆、圆与圆的位置关系
第31课时 圆的弧长、图形面积的计算
第32课时 几何作图
第33课时 视图与投影
第34课时 锐角三角函数
第35课时 解直角三角形的应用
第五单元 自我评价
第六单元 图形的变换
第36课时 图形的轴对称
第37课时 图形的平移
第38课时 图形的旋转
第39课时 图形的相似
第40课时 图形变换的应用
第六单元 自我评价
第二部分 专题复习
第41课时 数形结合思想
第42课时 分类讨论思想
第43课时 转化思想
第44课时 数学建模思想
第45课时 探索型问题
第46课时 开放型问题
第47课时 阅读理解问题
第48课时 观察归纳型问题
第49课时 方案设计性问题
第50课时 操作性问题
第51课时 动态演变问题
第52课时 研究性学习
第三部分 中考全真模拟
中考模拟卷(一)
中考模拟卷(二)
参考答案
标题：居家美人生活馆②-天天瘦身妙方
图书信息
出版社: 人民军医出版社; 第1版 (2007年1月1日)
丛书名: 居家美人生活馆
平装: 108页
开本: 24开
ISBN: 9787509105597
条形码: 9787509105597
尺寸: 19 x 21 x 0.6 cm
重量: 322 g
内容简介
人人都想拥有优美的身材，真正安全有效的瘦身方法，就是改变你的生活方式。本书介绍了健康的生活方式，包括美食、茶饮、泡澡、指压按摩、简易运动等瘦身妙方，让你学会理性生活、终身受益。
目录
美食篇
瘦身粥
芹菜二米粥
玉米须菊花粥
燕麦片粥
红豆粥
绿豆海带粥
薏米山药粥
美体汤
山药冬瓜菠菜汤
瘦身蔬菜汤
番茄豆腐豆芽汤
虾皮紫菜汤
三菇汤
海带虾仁豆腐汤
健康素
苹果黄瓜沙拉
凉拌三丝
凉拌莲藕
番茄双花
烧二冬
丝瓜炖豆腐
新鲜鱼
熘鱼片
清蒸鲈鱼
韭菜鱿鱼圈
芹菜炒墨鱼
黄瓜拌蜇丝
冬瓜鲫鱼汤
巧吃肉
银芽黄瓜拌鸡丝
炒三丁
西芹牛柳
冬瓜氽牛肉丸
山楂莲藕炖猪排
茶饮篇
排毒果蔬汁
番茄苹果汁
西瓜草莓汁
菠萝酸奶果汁
芦笋番茄牛奶
菠萝芹菜汁
香蕉草莓酸奶
樱桃绿茶
柠檬醋
苦瓜绿茶
窈窕花草茶
薄荷奶茶
……
消脂养生饮
泡澡篇
指压按摩篇
穴位按摩的方法
局部穴位与按摩
简易运动篇
有助于瘦身的运动
居家瘦身好时机
工作瘦身两不误
标题：奥拉星贝贝龙
亚比简介
贝贝龙是4399奥拉星1月20日更新的稀有亚比 　　
编号：801　　
系别：龙系 　　
类型：稀有亚比
亚比进化
小小贝亚比名称小小贝造型编号​亚比编号800属性龙系身高50cm体重12kg喜爱的食物龙芝叶角色概述我头上有犄角，我身后有尾巴，谁也不知道，我是一只小小龙。贝贝龙亚比名称贝贝龙造型编号​亚比编号801属性龙系身高133cm体重25kg喜爱的食物龙芝叶角色概述我是一只小紫龙，我有许多小秘密，想要知道的话，就拿你最宝贵的东西来换吧。
获得方式
1月20日玩奥拉星，就有机会得到哦~
标题：时尚美食馆：食雕、冰雕、盘饰分步精解
图书信息
出版社: 化学工业出版社; 第1版 (2010年9月1日)
平装: 112页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 7122090868, 9787122090867
条形码: 9787122090867
尺寸: 23.2 x 16.4 x 0.8 cm
重量: 340 g
作者简介
张学国，河北保定人，于2009年创办“金晨食雕培训中心”。现兼任金茂北京威斯汀大饭店雕刻美工。2001年入厨，先后拜官府菜名师段志勇先生、天津雕刻名师张伟先生、雕刻大师石溪先生为师，还有幸受雕刻名师吴松先生的细心指导，自己在学习中不断总结探索，并吸取各派雕刻技法精华，充分将艺术与实用很好的结合，形成自己的独有风格。2006年2月青岛烹饪大赛“食雕金奖”。2006年3月总参一招“食雕金奖”。2006年7月首届搜厨国际烹饪大赛“食雕金奖”。2006年3月参加CCTV－4“食雕超人”栏目，展现技艺。
内容简介
《时尚美食馆:食雕、冰雕、盘饰分步精解》以分步图解的形式，介绍了冰雕、糖艺、西餐装饰、中餐装饰、中式看盘、琼脂雕、瓜灯、面塑、盘饰9大类118种特色食雕盘饰，重点品种分步精解，均为作者多年餐饮食雕经验的总结积累。《时尚美食馆:食雕、冰雕、盘饰分步精解》图片精美、全彩印刷。
目录
冰雕
海豚
鱼尾狮
神仙鱼
品扇
明珠
双飞
复活节
鱼跃
精灵
字母
精艺
灵动精
西餐装饰
独领风骚
奔赴圣诞
安享圣诞
人头马
海底惊魂
欢庆复活
巴黎铁塔
比萨斜塔
金塔
海底奇观
球星头像
维纳斯
小天使
享受
中餐装饰
连年有余
金童
牛气冲天
高昂
翅震山河
龙舟
精卫填海
明月育龙
嫦娥奔月
挥舞
月宫明灯
双龙
老虎
中式看盘
弥勒送福
天资富贵
抗衡
喜上眉梢
捕获
哺育
如虎添翼
虎跃
田园小景
锦鸡
三口之家
如意蛟龙
金凤回首
麒麟献瑞
大福大贵
寿仙
竞相绽放
马踏飞燕
消遣
琼脂雕
群龙出海
麒麟玉珠
和平天使
锦上添花
瓜灯
异彩缤纷
古今中外
面塑
关帝雄风
财神
盘饰
生机
金枪鱼
鱼跃
挣脱
金鱼
神仙鱼
水鸭
鸣晓
芭蕉扇
财源广进
海棠
兄弟
草莓
姹紫嫣红
畅游
朝阳
春回大地
大盗
店标
神仙鱼
海滩一角
湖边小景
葫芦
尽情享受
小马驹
海螺
妙笔生花
双宿双飞
田园
苹果
同花顺
旺财
金兰
钨针鱼
夕阳
闲游
献宝
香芒
小宝贝
仙鹤
辛勤
寻觅
玉带桥
老玉米
鸳鸯
争先恐后
兔巴哥
自然
水桶
南瓜
海豚
同心协力
财源滚滚
标题：曲一线科学备考·中考英语核心词汇
图书信息
出版社: 首都师范大学出版社，教育科学出版社; 第1版 (2010年7月1日)
平装: 736页
读者对象: 11-14岁
正文语种: 简体中文, 英语
开本: 48
ISBN: 9787565600531, 7565600539
条形码: 9787565600531
尺寸: 17.8 x 10.4 x 2.8 cm
重量: 440 g
内容简介
《曲一线科学备考·中考英语核心词汇》完全收录全日制义务教育《英语课程标准》词汇，根据中考真题语料库统计，标注词条重要等级，科学备考，让单词记忆不再盲目。
全书采用人教新目标版，冀教版、外研版、译林版，北师大版等主流英语教材例句，历年中考英语真题例句，寓词汇学习与教材和考试于一炉。
采用思维导图理论，以图解表格形式，相互关联，互相：印证，让单词记忆不再孤立无援。
增加单词文化背景，介绍词源或相关知识，让单词学习不再枯燥乏味，让语言与文化紧密关联，既增长了知识又趣味盎然。
目录
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
附录
标题：莫莫格国家自然保护区
简介
  位于吉林省白城市镇赉县境内，面积14.4万公顷，1981年经吉林省人民政府批准建立，1997年晋升为国家级，主要保护对象为丹顶鹤等珍禽及湿地生态系统。
本区地处松辽沉降带中心、嫩江和洮河汇合处。区内河流纵横、湖泡洼地星罗棋布，生境复杂多样，主要有河滩苔草湿地、湖滩洼地芦苇湿地以及碱蓬盐沼等。特殊的地理位置和良好的植被条件，为鸟类等珍稀野生动物提供了良好的栖息繁衍环境和丰富的觅食条件。保护区内的生物资源极为丰富，种子植物有550种；脊椎动物有282种，其中鱼类52种、两栖类5种、爬行类7种、鸟类218种。列为国家一级保护动物的有白枕鹤、灰鹤、天鹅等30余种。尤其是鹤类资源比较丰富，在我国分布的9种鹤中，保护区内就发现6种，为我国鹤类种类最多的保护区之一。本区是我国重要的候鸟繁殖地和迁徙候鸟的停歇地，计有大鸨、丹顶鹤等116种夏候鸟在此繁殖，具有重要的保护和科研价值。
国家级自然保护区
莫莫格是国家AAAA级景区、国家级自然保护区。位于吉林省白城市西北、镇赉县东部33公里处，东与黑龙江省杜尔伯特、泰来县隔嫩江相望；南以洮儿河为界，与吉林省大安市相邻；西北和本县的丹岱、五棵树、哈土气、东屏、岔台乡的部分地域接壤；距白城市78公里，大安市120公里。齐白公路可直达景区，距图乌国道60公里。是典型的湿地保护区类型的风景旅游区。1981年，吉林省人民政府批准建立莫莫格自然保护区。1997年，国务院批准莫莫格自然保护区为国家级自然保护区。2005年底为国家4A级景区。（总面积为144000公顷，其中，沼泽面积50000公顷，水域面积30000公顷。）  莫莫格国家级自然保护区莫莫格自然保护区地处松辽沉降带北段，松嫩平原西部边缘，为嫩江支流冲积、洪积低平原，平均海拔142m左右。该区西北高，东南低，区内地势平坦，相对高差2-10m，一般坡度为50，最大坡度150。属温带大陆性季风气候。保护区水利资源十分丰富，皆属嫩江水系，发源于大兴安岭的嫩江，流经60km，流域面积7万余公顷。本区尚有季节河两条，即二龙涛河、呼尔达河，分别注入洮儿河与嫩江。年均降水量391、8mm。保护区内植物资源比较丰富，据初步统计，种子植物约有600多种，其中经济植物361种，分属于77科。鱼类：4目11科52种；两栖、爬行类：1目3科5种。兽类：4目9科25种。鸟类：17目55科295种，其中国家一级保护鸟类10种，二级保护鸟类40多种。全世界有鹤类15种，如：丹顶鹤、白鹤、东方白鹳、金雕、大鸨等。 　　莫莫格保护区是鸟类自由翱翔、尽情歌唱的天地，原始、古朴的生态环境和现代化的旅游设施将使当地成为旅游胜地。莫莫格保护区开辟了多条旅游线路，以局址岛为中心，呈辐射分布，形成生态体验、观鸟活动、江上漂流、草原赛马、狩猎、草上运动、蒙古风情游等系列项目，伴您休闲度假，回归自然，体验世外生活。 　　局址岛中心旅游区位于保护区西北角，由近400公顷水面环绕而成。荷花塘中央有一个小岛，站在桥上，鱼跃鸟戏，尽收眼底，岛上亭树乘凉，也可闲而垂钓。 　　自然博物馆是中国最大的湿地博物馆，是莫莫格保护区生态和鸟类资源的大观园，馆内展示标本400余件。这里一年四季向游人开放，成为科考、学习、陶冶情操的理想场所，也是吉林省首家青少年生态体验教育基地。 　　百鹤园是救护、繁育野生鸟类的场所，莫莫格保护区有丹顶鹤、白鹤、白枕鹤、白头鹤、灰鹤、蓑羽鹤6种。 　　三星级的专家公寓，设有高、中档客房和宴会厅，面向社会，为不同游人提供住宿，为您献上满意的服务，让您体会家的温馨。 　　蒙古包群是一处体现民族特色的旅游景点，将蒙族文明与文化融为一体，是局址岛上重要的组成部分。 　　万宝山草原生态旅游区是莫莫格保护区2002年开辟的旅游景点，与内蒙草原连为一体，风光优美，风情独特。 　　江上旅游位于哈尔挠核心区北端的嫩江之畔，这里建有哈尔挠度假别墅，是一栋1000余平方米的2层洋楼。体会现代休闲生活，将自身溶于大自然古朴原始的意境中。
标题：最新男士毛衣编织实例
图书信息
出版社: 中国纺织出版社; 第1版 (2008年11月1日)
丛书名: 手工坊最新毛衣纺织实例系列
平装: 78页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787506452496
条形码: 9787506452496
尺寸: 25.6 x 18 x 0.6 cm
重量: 259 g
内容简介
《最新男士毛衣编织实例》是“手工坊最新毛衣手编织系列”丛书之一，介绍了男士最流行、最精美的毛衣样式。《最新男士毛衣编织实例》色彩搭配和谐，式样设计新颖，种类繁多，既有参考图样，又有详细解说。每款毛衣都配有详细的编织花样和直观的制作图解，让爱好毛衣编织的您一目了然，并能举一反三，从而将自己的家人打扮得更加与众不同，使您的家庭充满温馨和快乐！
标题：手工坊2:棒编靓丽毛衣
图书信息
出版社: 南方出版社; 第1版 (2010年4月1日)
平装: 264页
正文语种: 简体中文
开本: 24
ISBN: 9787807604167, 7807604166
条形码: 9787807604167
尺寸: 20.8 x 18.2 x 1.4 cm
重量: 381 g
内容简介
《手工坊2:棒编靓丽毛衣(纯手工款式)》内容简介：女人衣橱怎能缺少毛衣？快来给自己定制一款吧！百余款最热门的纯手工毛衣，一次性满足你贪靓的心。超详细编织花样图解，一步一步教你织手工毛衣。百搭不过时的新颖款式，无论淑女的、优雅的、浪漫的，还是时尚的、知性的，都能找到适合你的毛衣。
标题：考题·设计
图书信息
出版社: 江西美术出版社; 第1版 (2009年1月1日)
平装: 154页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787807496328, 7807496320
条形码: 9787807496328
尺寸: 27.6 x 20.8 x 1.2 cm
重量: 762 g
内容简介
《考题·设计》着重对目前全国美术高考需考设计的学校近年考卷进行细致讲解剖析，力求使读者对自己所要填报的学校历年考试有所了解。与此同时，书中还系统阐述了当今设计考试的形式，考题的新动向，院校间的不同考试要求，设计考试问答等等大家迫切需要解决的各种有关设计考试问题。以下是《考题·设计》重点分析的学校：清华大学美术学院、中央美术学院、北京服装学院、北京电影学院、中国传媒大学、北京理工大学、东华大学、江南大学、鲁讯美术学院、北京工商大学、北京工业大学、中国人民大学，我们真诚希望通过此书帮助大家在考试当中取得好成绩。
目录
第一章 艺术类院校设计考题类型
传统设计考试的考题类型
当今艺术设计考题的主要类型及发展方向
设计考试考察要点
设计考试的发展新动向
第二章 设计考试的考前准备
信息准备
基础准备
素材准备
应考准备
第三章 设计试卷的创作过程
审题
拆题
定题
做题
实际考试答题操作流程图
第四章 重点院校历年优秀试卷及仿真试题
清华大学美术学院
中央美术学院
北京服装学院
北京电影学院
中国传媒大学
中国人民大学徐悲鸿艺术学院
北京工商大学
北京理工大学
江南大学
东华大学
北京工业大学
鲁迅美术学院
第五章 设计考试相关知识问答
问题一：资料太少，脑袋太空，没有想法和创意，怎么办？
问题二：为什么我有创意想法却画不出来？
问题三：平时看的东西也不少，就是画的时候不会用想不起来怎么办？
问题四：提高设计到底是多画重要还是多想重要？
问题五：临摹图案有什么作用？
问题六：怎样才能使画面看上去不琐碎，更整体？
问题七：拉开设计作业的主次的最好办法是把主体线加粗吗？
问题八：如果设计作业走题，甚至考试走题，分数会不会很低？
问题九：高考设计的评分标准是什么？
问题十：画面的层次怎么样才能拉开？
问题十一：北京招收美术类考生的高校有哪些？
问题十二：哪些院校的专业水平是一流的？
问题十三：美术类学生的就业去向如何？
问题十四：美术类高考录取总原则是怎样的？
问题十五：怎样计算最终的录取成绩？
问题十六：报考时如何选择学校，专业及安排考试时间？
问题十七：报考时间地点怎么安排？
问题十八：学生专业课补习选择什么样的培训机构比较好？
问题十九：选择专业培训机构补习还是找私教？哪种方式更好？
问题二十：选择在北京进行专业课补习的优势有哪些？
问题二十一：如何准备省联考？
问题二十二：如何挑选适合自己的艺术类院校？
问题二十三：考前该怎么准备(专业课程和文化课程的侧重）？
问题二十四：怎样针对不同的院校知道学生选择相应的专业辅导内容？
问题二十五：怎样才可以使设计考试试卷脱颖而出？
问题二十六：如何在一张试卷中表现出空间感和层次感？
问题二十七：做设计作业时，画面中的小细节容易造成混乱，如何协调？
问题二十八：设计试卷的肌理要怎样搭配才能更生动活泼？
问题二十九：设计考试的画面到底什么最重要，是做工么？影响做工最关键的因素是用线么？
问题三十：背景怎样处理才能不喧宾夺主又漂亮？
问题三十一：设计在高考中也有很多种风格么？
问题三十二：是不是报考不同的设计专业，考试的内容和要求不一样？
问题三十三：“眼高手低”怎么办？心里想的很多，但在画面上表达的不是很到位。
问题三十四：临摹时感觉不错，但自己做设计时，就会感到力不从心，如何解决？
问题三十五：如何自主地找出自己考卷中存在的问题？
问题三十六：设计考试中做工精细很重要么？
问题三十七：拿着素材和资料作参考却不知道怎么画，该怎么办？
问题三十八：什么样的效果是设计试卷的最终目标？
问题三十九：清华美院和中央美院的设计考试的基零标准是什么？
问题四十：设计试卷中出现人物，应该用什么样的颜色表现，写实一些还是夸张一些？如果画动物呢？
问题四十一：如何提升自身的创造力和想象力？
问题四十二：哪几所设计院校的文化课分数要求低？
问题四十三：培养更丰富的创新思维，除了多看书收集好的素材之外还有别的方法？是什么方法？
问题四十四：平时看到的设计类图片内容和形式都是非常简约的，我现在能否往这个方向走？
问题四十五：思维不活跃，面对一个题目或主题总会很迷茫，不知如何很快地打开思维。不知如何去思考？
问题四十六：设计考试的时候可以照搬一些优秀的作品么？
问题四十七：在设计上有天赋是不是很有优势？
问题四十八：临摹好的设计作品对提高设计有那些帮助？
问题四十九：设计考试的试卷是不是要有自己的风格？
问题五十：设计基础课上学习的平面构成和色彩构成的理论很多，却不知道如何在考试中运用。
第六章 设计考试素材库
与衣相关的形象
与食相关的形象
与住相关的形象
与行相关的形象
与用相关的形象
创意图形
男性形象
女性形象
人物组合形象
标题：韩式新晚装
图书信息
出版社: 南海出版公司; 第1版 (2009年1月1日)
丛书名: 韩式服装系列
平装: 80页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787544231480
条形码: 9787544231480
尺寸: 25.6 x 17.8 x 0.6 cm
重量: 358 g
内容简介
《韩式新晚装》内容简介：随着电视“韩”风的吹起，我国服装界也吹起了这股“韩”风。无论是对服装制造商、设计师，还是对普通消费者而言，这都是一件有利可图的好事。而《韩式新晚装》正是针对这些跟“韩”风者而编辑的。书中彩图收录的都是韩国最新、最靓丽、最时尚的晚装。
标题：懒妹妹扮靓手册
图书信息
出版社: 中国工人出版社; 第1版 (2011年1月1日)
丛书名: 时尚新阅读
平装: 242页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 7500848676, 9787500848677
条形码: 9787500848677
尺寸: 22.6 x 16.2 x 1.8 cm
重量: 381 g
作者简介
糖果儿，女，毕业于南华大学，喜欢文字，长于写作，长期在某医疗机构工作，现为某健康咨询机构健康顾问，曾在多家报刊开办健康美容专栏，深受读者喜爱，曾出版《小美女28天美容养颜经》。
内容简介
《懒妹妹扮靓手册》内容简介：美丽是女人永恒的事业。无论高矮胖瘦，她们都喜欢把自己打扮得漂漂亮亮。但快节奏的生活留给现代女性的时间非常有限，很多女性开始追求简单明快的扮靓方法，用最少的时间达到扮靓的最佳效果。《懒妹妹扮靓手册》通过一些简洁却很有实效的一些扮靓技巧与方法，让那些厌烦繁琐打扮的女孩、没有充足时间化妆扮靓的女孩，每天只花10分钟，让自己变得更加漂亮迷人。
目录
Part 1 简约美发，美丽从头开始
简单三步，编出美丽发型
DIY染发打造魅力小女人
简约韩式蓬松发型，让你变气质女王
轻松打造最养眼短发
变成甜蜜女孩，自制甜美卷发
简单几种帽子和头发的搭配技巧
DIY发型，让你拥有美丽脸形
马尾辫，扎出新鲜感
团子头：让你上班稳重，下班俏皮
让直发更加顺滑的秘诀
Part 2 护肤，成为焦点的开始
一日护肤在于晨
美白水润，只需要简单几步
简单护肤，让你变成大美人
八步眼脸按摩操，让你省钱又省心
美容食物吃出紧致光洁肌肤
不过四步，让你拥有完美复古妆容
几种食物，帮你驱除大饼脸
办公室美女的护肤妙方
让脸部不缺水的补水妙法
Part 3 瘦身，其实很简单
轻松瘦脸，做个“瓜子脸”美女
跟颈肩的肥肉说拜拜
做好手臂操，让你拥有纤细手臂
减去水桶腰，原来这样简单
三招，让你小腹变平平
告别肥臀，窈窕身材竞在掌握
每天伸懒腰，减肚又美背
几个步骤让你的大腿瘦瘦瘦
帮你塑造完美小腿曲线
瘦身辅助小工具你了解吗
Part 4 美甲，让“第二张脸”更美丽
指甲修剪法，好底子是美丽的第一步
简单几步涂指甲油法，大方又美丽
宅女在家也可做的专业美甲
绝美风情，日系DIY美甲
自制法式甜美糖果风格指甲
知性女人引领时尚美甲法
自制几款春季美甲贴花
自制立体美甲法
夏日美甲，让人一眼爱上你的手
脚趾也要时尚起来——脚趾美甲法则
Part 5 装扮，“装”出好气质
不美丽，但是要有一个好气质
几个小诀窍，让你变得清纯甜美
办公室女性，你的外衣不仅仅是“严肃”
流行未必适合你，要懂得“审衣度己”
成为焦点，合适搭配衣裙法则
四步，让你轻松掌握围巾与气质之间的旋律
懒女孩衣橱，不要很多只要巧妙
几个混搭技巧，让你变成流行女王
手提包搭出好风格
Part 6 情迷香水，打造属于你的味道
寻找属于你的春日气息
知性女人，需要香水“名片”
干净纯美，你的气味如此迷人
寻找专属你的星座香水
懂得用香技巧，让你魅力大增
香味原来也可以扭转乾坤
性格女王，挑最适合你的香味
恋爱季节，寻找属于你的香氛
不能疏忽，选香水也有硬指标
Part 7 美丽私房话，越变越美丽
焕彩气质，简单几步就可做到
娇小女生，轻松变高挑
搭配出手腕处的精彩
腰部亮点，勒出你的小蛮腰
项链巧搭配，外衣变美丽
帽子让你变潮变美丽
7款鞋子，让你闪耀
Part 8 春夏秋冬，美丽全靠养
春日养生，九款好食物
小心春夏美白食物陷阱
几种食物，让你远离皱纹
明眸善睐，吃出来
喝出好气色的夏日美容养颜粥
吃得“好”，电脑也不能令你肌肤变色
汤汤水水，让你变成水嫩女人
排毒原来这样简单
几款养生蔬果汁，让肌肤完美无瑕
女人气色全靠养
标题：最新女士毛衣编织实例
图书信息
出版社: 中国纺织出版社; 第1版 (2008年11月1日)
丛书名: 手工坊/最新毛衣编织实例系列
平装: 78页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787506452755
条形码: 9787506452755
尺寸: 25.8 x 18.2 x 0.6 cm
重量: 281 g
内容简介
《最新女士毛衣编织实例》主要内容：又到了穿毛衣的季节，哪个女人没有几件不同款式、不同色彩的毛衣？想让你的毛衣穿着与众不同吗？想让你的毛衣保暖又时尚吗？快来亲自编织一件吧！详细的编织图解和文字说明，再加上你的巧手细腻编织，一定能让你风度与温度兼顾！
标题：天利38套·5年高考试题分类：数学
图书信息
出版社: 西藏人民出版社; 第3版 (2011年7月1日)
丛书名: 5年高考试题分类
平装: 126页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787223026888, 722302688X
条形码: 9787223026888
尺寸: 25.4 x 18.2 x 1.4 cm
重量: 481 g
内容简介
《天利38套?5年高考试题分类:数学(理科)(新课标?最新高考试题)》所有试题均为高考真题，2011年高考试题也按难易程度拆分到了各个练习中。通过练习，读者可以从中领悟到最新的命题信息。科学《天利38套?5年高考试题分类:数学(理科)(新课标?最新高考试题)》中的考点设置、试题挑选等均渗透着高考命题研究专家和高考状元对高考科学备考的理解，《天利38套?5年高考试题分类:数学(理科)(新课标?最新高考试题)》参考答案详细.解析科学.有助于读者更好地掌握答题技巧，还可以帮详解读者规范答题，使读者在高考答题中避免不必要的失分。
目录
专题一 集合与简易逻辑
专题二 不等式与线性规划
专题三 函数的概念与性质
专题四 函数与方程
专题五 导数
专题六 三角函数的图象与性质
专题七 三角变换与求值
专题八 解三角形
专题九 平面向量、复数
专题十 等差数列、等比数列
专题十一 数列的综合
专题十二 空间中的平行与垂直关系
专题十三 空间几何体的表面积与体积
专题十四 空间角、空间距离
专题十五 直线与圆
专题十六 圆锥曲线
专题十七 直线与圆锥曲线
专题十八 算法、概率与统计、数学思想方法
专题十九 选修四系列
参考答案及解题提示
标题：尤尼基督中学
学校简介
学校是一所男女和校，成立于1965年，位于圣地亚哥，距离圣地亚哥国际机场只有20英里。学校有1200多名学生分布在三个校区的K-12年级。学校在寻求一种可以通过优秀高等教育及广泛的课外活动来提供给学生们一流的教育。当国际学生参加了入学考试以后，学校会确定时间安排语言课程和主要课程（包括AP课程，荣誉课程）。如果有需要在高等语言课程之后可以提供八种语言的课程。鼓励学生积极参加体育，艺术，志愿者，旅行和其他的活动。国际学生和接待家庭生活在一起，这也给学生提供更多的机会提高英语和社交能力。这些接待家庭是由家长，亲戚或者安置代办处负责安排。
教学及运动设施
图书馆、2个电脑实验室、物理/化学实验室、 生物实验室、多媒体电教室、继续教育办公室、艺术、AP和荣誉课程，加州学院同盟。
校园内有一个大体育馆（内部有三个篮球场/排球场），可以用来玩足球、棒球、垒球、橄榄球的操场，游泳池，放学后学生可以参加高尔夫、网球、田径、越野等活动
宿舍情况： 没有设置宿舍，只能住接待家庭
年级：全日幼儿园到12年级
学生人数:1200名学生(85个国际学生)
师生比例：1: 20
课程设置：提供 AP和荣誉课程 提供 ESL
开学时间：秋季：八月末 春季：一月初
学费：费用大约是 $12,000
可以攻读的大学
MIT，Carnegie Mellon，Cornell University，Harvey Mudd Collage，Johns Hopkins，Most California State Universities，Most University of California Schools, Most Christian Colleges and Universities,Most Universities and State Schools inthe United States,Most of the Military Academies,Purdue, Rutgers
提供的其它服务
机场接送服务 新生培训 帮助所需的书籍和材料 安排假期住所 假期间的旅游服务 课程进展报告 学生参加的活动
标题：风动情怀：优雅女人之悟
图书信息
出版社: 华文出版社; 第1版 (2007年6月1日)
平装: 266页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 7507521370
条形码: 9787507521375
尺寸: 24 x 16.7 x 1.5 cm
重量: 358 g
作者简介
二十世纪七十年代出生于天津，喜欢散文、诗歌、小小说，习惯于音乐的柔波里寻觅诗情文字，崇尚自然唯美的生活。她为自己描述的幸福日子是：清晨起来，有阳光有工作有家；静静的夜里，对月有情，聆风知心，三更有梦书当枕；想哭就能梨花带雨，想笑便会灿若夏花；每每走进心灵的花园，有泪有歌，还有一杯香茗，淡淡的芬芳簇拥着我优雅地走向衰老……
内容简介
《风动情怀:优雅女人之悟》是一位生活在大都市的白领女性的生活随笔，书中展现的是作者的人生经历和感悟，在城市、在乡村，作者与不同的人擦肩而过做短暂停留，伫望四周绮丽风光。人在旅途，风动情怀，这些路过和停留便聚合成作者的多彩人生，或温婉、或缠绵、或深邃、或感伤，每一个字符都缘于丰盈而细腻的内心……读后使人对人生、事业、爱情、生活等别有一番新的感受。正如作者所言：“它不是文字是心境，它不是故事是情怀。”《风动情怀:优雅女人之悟》是一位生活在大都市的白领女性的生活随笔集，具体收录了：《酸酸甜甜就是我》、《把悲伤留给自己》、《菩提本无树》、《雪花盛开了》、《等候无声》、《白狐的爱情日记》、《狼爱上羊》、《那年的今天》、《在那遥远的地方》、《雾都有朵山菊花》等文章。
目录
自序
心在旅途
我有一份情
岁月收藏
琐碎之美
浪漫到永远
爱上你我很快乐
酸酸甜甜就是我
永远的心雨
秋月思梦
宁静的夏天
一帘幽梦
心在旅途
如果明天我就要离开
弥补
掌心的温度
梦里花开
给予树
纯棉女友
生命中的阳光
把悲伤留给自己
是谁在想我
突然想说爱你
光阴的故事
走过幸福
菩提本无树
我本如水
雨夜闻香
冷月葬花魂
雪花盛开了
我本如水
我喜欢
我的白月光
知心爱人写给结婚十周年纪念日
等候无声
又醉清风
相约来世
生命中的精灵
白狐的爱情日记
狼爱上羊
在水一方
月朦胧鸟朦胧
一寸相思一寸灰
雨中的花伞
谁的心忘了收
这个冬天有你
寂寞的风铃
午夜情丝
祝我生日快乐
请跟我来
开往浪漫的地铁
往事烟波
如果月亮会说话
r家乡的老屋
父爱二三事
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漂亮妈妈
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心有余震写给唐山
大地震三十周年
诗书礼乐之思
风过留香写给我喜爱的BBS
相逢是首歌写给音乐文学网站
岁月有痕
与生活讲和
今天你笑了没有
咸菜的味道
对自己负责
当你孤单你会想起谁
生命因爱而动听
谁是你最重的行囊
世上只有藤缠树
远远的风景远远地望
因为爱，所以慈悲
拥抱你的婚姻，亲吻
你的爱人
亲情不等式
1加1等于多少
只是一瞬间
感悟美丽
他
怀旧
赏识
工作是我们要用生命
去做的事
学习雷锋好榜样
春天的呼吸“非典”日记之一
别让爱走开“非典”日记之二
你的心情，现在好吗？“非典”日记之三
让我们珍视曾经的心痛
小城微风
窗外
天空飞过鸟影
生命的写真
蛾眉善妒
我是不是你最疼爱的人
你是我最爱的冰咖啡
为爱痴狂
那晚的月光，我一生记得
为什么生我
暖流
飘雪的午后
现代爱情寓言
错过一时，错过一生
两个人的车站
曾经最美
折断翅膀的天使
夜在窗外
经过你的城市
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后记
标题：新版棒针靓丽衫
图书信息
出版社: 辽宁科学技术出版社; 第1版 (2010年10月1日)
平装: 180页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 7538166300, 9787538166309
条形码: 9787538166309
尺寸: 22.2 x 20 x 1 cm
重量: 481 g
内容简介
《新版棒针靓丽衫》内容简介：在这“男女平等”的时代，女人除了生儿育女之外，还需要站地铁挤公车、抢升职赚薪水、养家糊口，掌握女红自然提不上议事日程。但是，待你一天劳累之后，闲暇时如果能做做手工，确实可以放松自己，调节心情。编织也就成为一种新的休闲方式。
在寒冷的季节，毛衣是区当仁不让的服装主角。如何不再中规中矩，避免千篇一律，而是穿得漂亮，穿出新意呢?其流行风向标：毛衣的时装潮流，更多在乎材质搭配，开襟位置，领口、袖口、腰身的宽窄长短造型，颜色图案、配件以及镂空、绣花、蕾丝等种种变化。热爱编织的人就有这个魔力，魔棒一挥，就可编织出让人眼前一亮的靓丽毛衣，只要您愿意，尽可以展现出自己的个性与风情。
目录
004 必知的棒针编织基础知识
008 靓丽修身装
009 蓝色神韵衫
010 黄色贵族装
011 收腰贵族衫
012 前卫高贵
013 紧身丽人装
014 俏丽毛球系带装
015 黑色家族装
016 华贵蝙蝠短衫
017 热情奔放款
018 典雅v领装
019 古典气息丽人装
020 高雅褶皱衫
021 高领贵气装
022 低调黑色装
023 黄色镂空衫
024 束腰蝙蝠衫
025 巾帼本色装
026 气质白领装
027 红色交叉短装
028 优雅立领蝙蝠衫
029 时尚休闲针织衫
030 鲜红靓丽衫
031 落落大方款
032 美丽小巧装
033 长袖毛衣衬衫
034 温馨橙色短袖长衫
035 气质名媛装
036 百搭高领紧身装
037 典雅花边蕾丝装
038 甜美女生装
039 都市丽人装
040 紫色淑女装
041 优雅腰带装
042 深沉棕色装
043 潇洒竖领拉链衫
044 妖娆胸花装
045 灰白华丽装
046 细软灰色长袖衫
047 精简干练套装
048 明亮天蓝精装
049 别致领口精装
050 妙韵海蓝装
051 美丽动人装
052 黄色蝙蝠衫一族
053 黑色玫瑰靓装
054 性感圆领装
055 高贵气质装
056 黑色系列女装
057 气质淑女靓装
058 成熟气质精装
059 潮流女郎
060 棕红色精装
061 特色v领精装
062 立体长毛衫
063 经典时装
064 清新条纹蝙蝠衫
065 黑色诱惑装
066 俏皮双层装
067 宽松上装
068 粉红文雅淑女装
069 纯黑圆领装
070 精致袖珍型蝙蝠衫
071 新颖活力装
072 淑女靓丽衫
073 别致精美上装
074 粉红佳人蝙蝠衫
075 腰带紧身装
076 紧致贴身款
077 v领花边靓衫
078 纤薄紧身款
079 温柔淡紫装
080 时尚妩媚蝙蝠衫
080～180制作图集
标题：做个细节美人：今你光彩照人的200个细节
图书信息
出版社: 汕头大学出版社; 第1版 (2008年12月1日)
平装: 304页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787811204872, 7811204878
条形码: 9787811204872
尺寸: 22.8 x 16.6 x 2.2 cm
重量: 458 g
作者简介
商忆沙，生于浙江绍兴，是一位温婉大方、多才多艺的知性美女演艺明星。
2006年毕业于中央戏剧学院表演系。演出过多部优秀的话剧、电影和电视剧，如《封神榜》《八个女人》《唯有承诺留我心》《龙游天下》《珍爱一生》等。在刚刚开拍的新版《三国演义》中，饰演糜夫人。曾学习过声乐，并获得全国青年歌手大奖赛美声组铜奖。并于2008年10月推出最新单曲《最美的爱》。海姿丽胶原蛋白等知名品牌的形象代言人。
她凭借大气欧化的独特外形，赢得了“性感混血知性美女”称号，气质独树一帜。于2007年出版了体现其知性魅力的《魅力女^优势生存全集》一书。2008年，北京奥运会期间因帮助外国游客而获得“最美奥运志愿者”称号，深受网友追捧。
内容简介
《做个细节美人:今你光彩照人的200个细节》主要内容：美人养眼，是一道风景。风景有万千道，美女有万千种。而这一季，细节美人最为耀眼!从一缕发丝到一个指甲，从一颗纽扣到一根鞋带，从一个举手投足的小小动作到一个不经意的眼神，每一个微小细节都可以为你锦上添花，让你成为真正的精致女人。真正的精致的女人，犹如精致的玉器，一丝一毫的精雕细琢才能成就整体的完美无瑕。细节之于美丽，更是一种态度，是一种对生活品质的追求。注重细节意味着精致、不粗糙。在追求美丽的道路上，细节美人达到这样一种境界——精致却不造作，完美却不极端。虽为后天养成，却如同大自然的馈赠或者就像我们生而带来的禀赋一样，令人惊叹且备感亲切。它是女人内在修养的自然流露，水到渠成一样自然。做自然的细节美人，是这一季的美丽风尚，亦是现代生活对女性的期待。修炼成为细节美人，是每一个女人都可以实现的梦想!
媒体评论
著名造型师毛戈平
美来自于内心，美来自于细节。
●亚洲健康魅力产业集团董事长康天成
忆沙的这本《做个细节美人》为大家提供了很多简单实用的、自助式的美丽方法，可以帮助每个女性从细节中破茧成蝶，舞出美丽。
●新华社资深记者王洁明
美女要在男人心目中保持美好形象，必重细节。女人看商忆沙此书，男人就有福了。
●中国首席女造型师秋苹
一直从事塑造美丽的工作。
《做个细节美人》是本好书，她会让你更懂美丽其实源于细节!
●资深美容品行销顾问于雅莉
想成为美女，有无数种办法；不想成为美女，只要一举手一投足就可以做到。美丽无范本，它就蕴藏在生活的细节中。  
●国家一级造型师阿涛
世上没有丑女人，只有懒女人，让我们一切从细节开始吧!
目录
第一篇 肌肤护理篇
1 做好基础护理，绽放靓丽容颜
小心，洗脸方法不当会揉出皱纹/4
面膜贴完后面部要清洗和护理/6
淋巴按摩，走在护理肌肤之前/7
只涂抹真正需要的，以免肌肤“饮食过量”/8
特别的你要选择特别的洁肤方式/9
做表面护理的同时，也要做“肌肉”护理/10
还在用婴儿护肤品?该换了/11
不同的肌肤要喝不同的护肤水/12
给面膜加个保鲜层，营养吸收更全面/13
展开皱纹再涂抹护肤品/14
按摩用对方式，肌肤才会更紧致/15
脸部护理六式，让护肤效果加倍/17
注重春季护肤，当心病毒“爬”上身/20
2 保湿防晒，美丽女人的必修课
为不同肤质度身打造保湿方法/22
空调房间，保湿要先行/24
抽出三分钟来做个化妆水面膜/25
补水同时别忘了锁水/26
油性肌肤去油更要补水/27
肌肤松弛，缺水也缺“油”/29
做面膜前先让肌肤“喝”点水/30
水嫩肌肤可以“浴”出来/3l
运动后三部曲：补水、清洁、沐浴/32
室内、阴天也需要防晒/33
肌肤晒伤急救：消炎、脱敏、去色素沉着/34
防晒，你关注到嘴唇了吗/36
3 修护问题肌肤，完美女人拒绝瑕疵
黑头千万不能用手挤/38
饮食+按摩，帮你赶走脸上的小斑点/39
用鸡蛋就能拯救黑眼圈/41
真假眼袋区分好，防御治疗有高招/43
祛除鱼尾纹需要为眼部肌肤供供氧/45
顺藤摸瓜，依据痘痘产生的原因来消灭它/47
挑选护肤品，敏感肌肤者更要谨慎/49
肌肤干燥，要“喝”牛奶与白醋/51
暗淡肌肤保养三招：去角质、保湿、按摩/53
抗皱进行时，把衰老拒之门外/54
用“绿色”的方法去美白/56
完美保养，拒绝疤痕/58
治疗痤疮要从胃经上着手/60
不同年龄要用不同手段抗击毛孔粗大/62
第二篇 美丽“妆”扮篇
4 “爱红妆”，你不可不知的原则
不化妆也要卸妆/66
底妆——为自然妆容做铺垫/67
看看肌肤时刻表，按时踏上美容直通车/68
刚洗完澡，肌肤对化妆品SayN0/70
选底霜，要“看脸色”/71
细心规划眉毛的美丽/72
别让残余唇色毁坏优雅形象/74
隔离霜并非时时必备/75
果酸美容要慎之又慎/76
眼镜女孩化妆有诀窍，教你做个知性美人/77
5 正确使用化妆品，给美丽上道保险
脂肪粒——错用眼霜惹的祸/80
面膜使用四注意/82
正确使用睫毛膏，避免出现“熊猫眼”/84
涂抹护肤品也要讲究“先来后到”/85
精华素——夜间滋养更高效/86
远离面霜的四个使用误区/88
让眼睛受益无穷的眼膜使用方式/90
让晚霜日霜回到自己的岗位上/92
为不同肌肤挑选不同的卸妆品/93
讲方法，防晒霜才能物尽其用/94
掌握底霜使用六技巧，保护女人的“第二层肌肤”
小窍门让你的化妆品功效加倍/98
擅用香水，让别人闻出你的女人味/100
化妆水最爱亲近化妆棉/102
薰衣草精油，让你享受静心的感觉/103
选择护肤品，春夏秋冬各不同/104
及时清洁化妆工具，别让细菌吻上脸/105
第三篇 周体呵护篇
6 护理秀发，让颜面更光鲜靓丽
洗头发可不是搓衣服/110
护发还得靠“水洗”/111
千万不要一“梳”到底/112
要细心挑选适合自己发质的洗发水/113
发要常梳，也要适度/115
不要在发根重点“施肥”/116
给头发“吹风”也有对错/117
香水喷头发，干枯便会找上门/119
美丽女人拒绝头皮屑/120
第四篇 衣食添色篇
第五篇 内外兼修篇
第六篇 美丽加分篇