标题：约什·霍华德
个人简介
基本信息姓名：Josh Howard
中文：约什·霍华德/乔什·霍华德
全名：Joshua Jay Howard 约书亚·杰·霍华德
位置: SF/SG前锋/后卫
号码: 5
身高: 2.01米 / 6尺7小牛时期(20张)
体重: 95公斤 / 209 磅
生日: 1980-04-28
出生地：美国，北卡罗来纳州，Winston-Salem,North Carolina
球队: 明尼苏达森林狼队　
选秀: 2003年第1轮第29位，达拉斯小牛
高中:Glenn (Winston-Salem),Hargrave Military Academy (Virginia)
大学: Wake Forest,威克森林大学
国籍: 美国
合同情况：老将底薪签约森林狼队[1]　
伤病  霍华德在2003年第一轮第29顺位被小牛选中。谁会想到当年ACC区最佳球员的霍华德会沦落到首轮最后一位才被选中，霍华德一直以来都在被人低估，尽管他没有华丽的进攻手段，但无论是突破和投篮，霍华德都是得心应手。同时，他还具备了极强的外线防守能力，是小牛的的防守屏障。霍华德在5个月大时双腿被折断又重新固定、9个月大时腿部手术推倒重来、大四则因为因胫骨受伤躺了半个月。
北京时间2月14日，霍华德与德鲁·古登(Drew Gooden)、昆顿·罗斯(Quinton Ross)和詹姆斯·辛格顿(James Singelton)一起前往华盛顿，小牛则得到了卡隆·巴特勒(Caron Buter)、布伦丹·海伍德(Brandon Haywood)和德肖恩·史蒂文森(DeShawn Stevenson)。
成长经历
出生1980年4月28日，约书亚·杰伊·霍华德出生在北卡罗来纳州的小镇温斯顿-塞伦。约什不是个健康的婴儿，他的双腿天生畸形，向内侧弯得很厉害。医生建议约什的母亲南希·亨德森通过手术对她儿子的腿进行矫正，这样他今后才能正常成长。南希同意了，而手术也很成功。
南希是一位单身母亲，她在约什的外祖父母约翰尼·杰伊和海伦·霍华德以及其他亲戚的帮助下抚养儿子。约什的父亲凯文·罗宾逊在儿子还是婴儿时就离家出走了。约什直到11岁才有了第一次和父亲说话的机会——他接到了父亲的电话，但是在那之后，这个孩子就再也不想和他的父亲扯上什么关系了。大学时期(20张)
尽管约什不喜欢自己的父亲，但有一点却得感谢他：篮球天赋。凯文年轻时在当地是个小有名气的篮球好手，约什似乎从他那儿继承了对篮球的感觉。
接触篮球约什的外祖母海伦也在不知不觉中激发了他对篮球的兴趣。海伦在科纳斯维尔格伦高中做看门人，同时每周一次到镇北为一位律师做女仆。约什经常陪外祖母去做兼职，每次都要从威克森林大学门前经过。那时约什并不知道威克森林是什么，他甚至还支持它的对手球队北卡和杜克。那些年他一直以为那个校园是一  约什·霍华德座森林，直到威克有了蒂姆·邓肯，约什才弄明白是怎么回事儿。
南希和海伦很重视约什的教育问题。尽管他的篮球技能已经开始展现，她们仍要求他拿到奖学金，因为不管以后打不打球，他都得上大学，这是没商量的。 
约什比同龄的大多数孩子都高，而且从来不缺乏活力。你能在他家附近看到他在球场上表演。可个子越来越高的他却不能很好地控制自己的身体，他有技能，但有时也显得笨拙，因此也就没人认为他以后真能打篮球。
但是约什热爱篮球，1994年，他到科纳斯维尔格伦上学，被选入了校队。当他的朋友们得知他要试训时都挤对他，但是在看过他的表现以后他们都被镇住了。教练拿破仑·克劳德看到了约什的朋友们没有看到的：这个孩子身体素质好，渴望胜利，性格安静，而且非常热爱篮球。克劳德的球队随时愿意为这样的孩子留一席之地。南希和海伦为约什感到骄傲，她们知道克劳德手下有二十多个学生拿到过篮球专业的奖学金。
大学到了二年级，约什作为前锋和中锋开始不断进步。那时他已经差不多有现在的6英尺7英寸高了，身体越来越强壮。过去的一年多时间里他努力训练，已经能够像队中其他前场球员一样很好地控球了。同时，他变  约什·霍华德速和跳跃的能力也日益突出，不时有让人惊讶的表现。抢下篮板后爆扣对他是家常便饭，在进攻中突然干拔也是常有。只要还有垂直的空间，他就能把球塞进篮筐。
和所有二年级生一样，约什也有为难的时候，不稳定是他的缺点。可是他在场上场下的放松状态让教练克劳德和队友们感到惊讶，他总是很冷静和沉着。约什对待压力的态度也影响了球队：不要担心我们的对手，打好我们的比赛并且享受快乐。 
约什在三年级继续进步，成为了格伦最好的球员。那一年，他场均24分、14篮板和6盖帽，命中率高达70%。这样的表现引起了附近几所大学的注意，包括克莱姆森、东卡和北卡格林斯博罗分校。它们以及其他一些大学在约什四年级时对他进行了考察，而他当年也表现优异，场均27.3分，并且保持了篮板和防守的优势。约什参加了1997-98赛季的卡罗来纳州全明星赛，这项赛事云集了南北卡罗来纳州顶尖的四年级生。约什在比赛中大放异彩并获得了MVP的荣誉。
这样看来，他无疑要被某所大学录取了？错。约什对做学问可没那么热心，他是一个C+学生。对待上课他自有一套选择，喜欢的就学得好，不喜欢的就扔在一边儿了。在格伦他迷上了文学，最喜欢的戏剧是莎士比亚的《奥赛罗》。不幸的是，约什对考试不在行，他第一次参加美国高考（SATs）得了77050分，没达到NCAA第一分区（DivisionI）学校的分数线，那些对他感兴趣的大学开始犹豫了。
磨练约什不愿意去低级别联赛JUCO的大学，南希和海伦也不允许他去。为了提高约什的成绩，她们把他送到了弗吉尼亚州查塔姆的哈格雷夫军事学校，也就是让他重读四年级。严格的学院氛围有助于他提高考试成  约什·霍华德绩，第五年高中篮球经历也能更好地磨练他的球技，特别是在防守方面。 
约什的新教练斯科特·谢波德强调，一名球员要想达到更高的层次，必须在场上付出双倍的努力。约什告诉教练他想到ACC为家乡大学威克森林打球。教练的回答是：很好，但是要想进入顶级大学联赛，你需要改变自己——在格伦做“乡巴佬儿”们的Mr.Cool可以，在竞争残酷的ACC必须要改变个性做Mr.Intensity。约什接受了教练的建议。
哈格雷夫用的是人盯人的防守紧逼体系，约什很快就得心应手了。他不仅防住了对手，而且扼杀了他们取胜的希望。在进攻方面，他场均19.9分、10.1篮板和6.1助攻的数据也相当可观。约什率领哈格雷夫取得了27胜3负的战绩，而他也入选了州最佳第一阵容。
随着约什在场上的迅速成熟，对他感兴趣的大学又纷纷杀回来了，比如ACC的弗吉尼亚和北卡州立，当然也包括威克森林。约什本可以选择（弗吉尼亚大学）骑士队或（北卡州立大学）狼群队，但他们的诚意不足，所以他还是决定留在家乡，而威克教练戴夫·奥多姆也答应给他奖学金。为什么威克森林大学守护神队并非首选呢？因为这所大学的校队在ACC里比较孱弱，只有在“邓肯时代”才一度跻身最高水平的行列。但是选择它也有好的一面儿，在这样的球队里，奥多姆应该很快就会给约什充足的上场时间。就这样，约什进入了威克森林大学，主修社会学，兼修国际关系学。大概是少时路过威克黑人区边界看到校园（黑白）两个区域的差距给约什留下了不好的印象，初到白人学生很多的学校让他感到不自在，但是他努力地适应了。
选秀1999-2000赛季，一年级生约什得到了首发的位置。一旦找到了比赛的节奏，他就开始尽情发挥了。甚至在他参加的首场比赛结束之前，他就已经成为ACC最有活力的一年级球员了，或者说干脆就是最有活力的  约什·霍华德球员。约什可以打后卫或前锋，奥多姆很快便把防守对方超级球星的任务交给了他。在威克所在的区，约什成为对手球队必须包夹的对象。他无处不在，他的侵略性也帮助队友二年级中锋达瑞尔斯·桑盖拉找到了感觉，这两个人组成了威克的锋线。
得分是威克的难题。约什每场能贡献10分，但他基本上是个内线球员。外线攻击力不足让守护神举步维艰，赛程过半他们却还没赢几场。奥多姆决定把球队最好的投手、控卫罗伯特·奥凯利推到2号位让他多出手，把在高中打过锋卫摇摆人的欧文·默里放到1号位。这是一招怪棋，却取得了意想不到的效果，威克赢下了剩余9场比赛里的8场，并且获得了国家邀请赛（NIT）的资格。由于奥凯利的出色表现，守护神成了最后的赢家。 
2000-01赛季，黑马守护神像点燃的房子一样火，甚至还令人惊讶地以84-53痛击堪萨斯——为教练罗伊·威廉姆斯送上了他的第二大惨败，约什在那场比赛得到了21分。赛季初，守护神的第六人克雷格·道森也做出了很大贡献，要知道，他的篮球启蒙教练是他的舅舅，杰里·斯塔克豪斯。
2000年11月的《体育画报》做了威克专题，约什引起了他们的注意，文章暗示他可能会成为威克最好的球员，而他那一年的表现也证实了杂志的预言。约什的防守和篮板推动着威克的攻防转换，而进攻上，他外能三分内能突破。虽然约什比较抗拒做球队领袖，但他在场上一贯的努力和积极的态度很自然地激发了他的队友。
  约什·霍华德威克当季21胜10负，包括止步于ACC锦标赛第二轮和以第七名的身份参加NCAA锦标赛（BigDance）。在NCAA锦标赛中，守护神首场对巴特勒的比赛是一场灾难，守护神半场就以10-43落后，最后输了16分。这场失利让奥多姆丢了工作，也给剩余的赛季留下了阴影。
2001-02赛季，斯基普·普罗瑟尔接过了教鞭。普罗瑟尔很重视球员的奉献精神，约什不是“球馆老鼠”，但他明白教练的要求，所以训练时他开始早来晚走。这位教练在泽维尔执教时，手下曾有许多球员进入了职业联赛，因此他能察觉到约什在一些细节上的不足并且能为他指明改进的方向。虽然额外的训练让三年级生的身体付出了代价，但他在场上确实受益匪浅。
约什在场上给对手们制造了很多麻烦，已然成了威克的明星球员。2002年2月，威克甚至几乎击败排名第二的马里兰，可是一向发挥稳定的约什竟然在比赛最后时刻记错了球队的暂停次数，以为还有一次就叫了暂停，结果球队吃到技术犯规，胡安·狄克逊将球罚进帮助水龟队以90-89取胜。这场比赛无疑是约什的低谷，但还有更糟的，那就是身体付出的代价——高位脚踝扭伤（韧带联合扭伤）和严重的胫骨扭伤成了他无法摆脱的伤病。 
约什的出色表现让他入选了ACC最佳第三阵容，可是不幸从他在ACC锦标赛上踩到乔治亚理工队员的脚上那一刻开始了。那年春天，他再也没能恢复到受伤前的状态，因此尽管威克又以第七名的身份进入了NCAA锦标赛，他们的前途也笼罩着一片阴云。
第一轮比赛，普罗瑟尔不设防的全场进攻战术足以击败同样不设防的佩波戴安，但之后对俄勒冈就没那么幸运了。约什的腿从比赛一开始就疼得厉害，他勉强支撑了6分钟得到6分后就不得不下场了，最终守护神以87-92被淘汰。
成熟ACC最佳
  约什·霍华德约什曾考虑参加NBA选秀，但令人失望的季后赛让他决定留在威克读四年级。这是一次最正确的决定。2002-03赛季的守护神只有两名四年级生，约什便是其中之一，可以想像，这将是他的球队。赛季前，这支缺少经验的守护神并不被人看好，大部分季前预测的投票都把他们列在第五、六名的位置，有些甚至更低。但也有少数人认为约什会成为联盟里最好最全面的球员之一并帮助球队获胜。经过夏天在运动中心无数小时的远投训练，约什又多了一种进攻手段。 
赛季一开始，守护神就横扫非本联盟球队，包括以90-80击败威斯康星，那一场约什得了31分。之后对ACC球队的比赛，他们也势不可挡。和北卡的第一次交手，约什热得发烫，得到32分10篮板，投中制胜一球，并且亲手破坏了对手的最后一次进攻。在后面的比赛中，他继续着神勇的表现，几乎每晚都成为球队的得分王，而且统治着篮板和内线。威克当季场均比对手多抢了15个篮板！
在对北卡州立的关键比赛中，约什下半场独得20分锁定胜局，并且帮助威克登上了ACC头名，后来他又在对狼群的比赛中罚中关键球帮助球队锁定常规赛冠军。这是40多年来守护神第一次赢得联盟冠军，24胜5负的战绩也是“后邓肯时代”最好的。首发阵容里有两名一年级生、两名二年级生和一名四年级生的球队做到这一切，可以说是奇迹。约什作为大学球员的惟一弱点是投篮，但是经过一个夏天的努力，他令人惊讶地拥有了一流的进攻能力，场均20.0分在ACC名列前茅，而其他优势也没有被削弱，篮板、抢断和盖帽分别排在联盟第三、第三和第四的位置。最终，约什以无可争议的优势入选全美最佳第一阵容，更以惊人的全票通过当选2003年ACC最佳球员。
季后赛可是到了季后赛，威克的泡沫又一次破灭了。他们在ACC锦标赛半决赛以4分之差负于北卡州立，但还是约什·霍华德(15张)以第二名的身份进入NCAA锦标赛。第一轮，守护神勉强以76-73战胜了给他们制造了很大麻烦的东田纳西州立。约什在下半场状态非常差，普罗瑟尔不得不让他坐板凳，幸好埃里克·威廉姆斯后20分钟得到17分，为威克保留了一线希望。最后时刻，球队还是指望约什，后者两罚两中锁定胜局。 
约什在第二轮对奥本的比赛中仍然没有找到感觉，10投只有4中。守护神一直紧咬比分，可就是赶不上老虎队，最后以62-69被淘汰无缘十六强。这样的结局让威克球迷很难接受，但考虑到这支球队相当缺乏经验，25场胜利对他们来说已经是一个很成功的赛季了。以这样的方式结束大学篮球生涯可能很遗憾，但约什的球衣永远留在了威克森林（球衣退役仪式于2004年1月29日举行），这对他也是莫大的荣誉。约什的5号球衣是威克历史上的第十件退役球衣，也是1997年蒂姆·邓肯球衣退役后的第一件。
NBA经历2003年5月19日，约什获得了学士学位，达成了南希和海伦的心愿，于是他开始准备参加NBA选秀。他试  约什·霍华德训了9支球队，还参加了芝加哥的选前训练营，尽管一些球探惊讶于他的能力，但约什并不具备压倒性的优势。
负责约什选秀事宜的奥克塔根公司告诉他，他在选秀大会上不可能进入前十名，排名恐怕会比较低。乔治亚理工的一年级生克里斯·波什被认为会是当年第一位被选中的ACC球员（他确实是），新奥尔良被认为会是第一支选中约什的球队（但他们没有那么做）。分钟变成了小时，眼看第一轮就要结束了，约什依然耐心地等待着大卫·斯特恩叫出他的名字。但是当杜克的丹迪·琼斯在他之前被选中后，约什真的开始担心了。
同时，他也感到了愤怒。四年大学篮球生涯似乎成了障碍，因为NBA球队好像更喜欢高中生球员和欧洲球员。23岁的约什在很多人看来已经到头儿了，不会再有什么可挖掘的空间了。最后，小牛以第一轮最后一位（第29顺位）选中了约什。由于球队选秀顺位最低，小牛没想到能选到约什，所以之前根本没让他试训，真可谓阴差阳错。约什听到消息后哭了，这是一个值得骄傲和释放的时刻。
新秀约什加入到的是一支志在季后赛走得更远的球队，这通常意味着难熬的板凳生涯，特别是对他这种低位新秀来说，另外，唐·尼尔森也不是以关键时刻喜欢用新秀著称的教练。但小牛缺少防守型球员，尤其是那种能防守对方分卫或小前锋的球员，所以，约什很快便进入了角色，而对篮板的热衷也帮他获得了额外的上场时间。
2003-04赛季前期，迈克尔·芬利的因伤缺阵使约什暂时进入了首发阵容。为了弥补缺少芬利的损失，老尼尔森不得不每场给新秀30多分钟的上场时间，这次经历使约什在达拉斯初步得到了认可。芬利复出后，约什又回到了板凳上，只是偶尔首发应应急。小牛在常规赛取得了52胜30负的战绩。
达拉斯的得分王是多面手德克·诺维茨基，在进攻武器颇多的小牛，约什经常可以得到空位中投的机会，因为对手最大的注意力显然不在他身上，每当这时，他都可以自如地投篮或者传球。当季他场均命中率43%，这个数据对新秀来说不错了，但还有上升的空间。
  约什·霍华德约什因伤缺席了一些比赛（右腹股沟、右脚踝和右腿筋受伤让他缺阵15场），但仍然在不足24分钟的场均上场时间里交出了8.6分、5.5篮板和1.0抢断的新秀赛季成绩单，其中不乏亮点：2004年2月对纽约尼克斯队，他得到17分、4抢断和3盖帽；3月对奥兰多魔术队，他得到19分和12篮板；两天后对克利夫兰骑士队，他再次得到19分。
小牛在季后赛遭遇夙敌国王队，却被萨克拉门托报了去年的仇。国王依靠均衡的进攻仅用了5场就把达拉斯人送回了家。决胜场随着诺维茨基最后一投打在篮框上而告终，小牛以118-119早早饮恨出局。 
2004-05赛季的形势对约什似乎很不妙，进入季前训练营后他发现自己不仅不能获得更多机会，而且很可能会“老死”在板凳上。在约什所打的位置上，老尼尔森有三个候选排在他前面——芬利、杰里·斯塔克豪斯和马奎斯·丹尼尔斯。芬利是首发小前锋，斯塔克豪斯是第六人，丹尼尔斯作为替补轮换。而约什则被教练遗忘了。
约什接受了现实，而且在媒体面前表现得很有分寸。但私下里，他暗暗发誓不管是什么角色，他都要起到好的作用，这样才会让老尼尔森对把他放在板凳上感到为难。没有想到的是，赛季还没开始，小牛的伤病就接踵而来，芬利、丹尼尔斯和斯塔克豪斯均因伤缺阵多场，约什成了首发的不二人选。侵略性的风格有时会让人操心，但年轻和勇敢的约什一直都在努力进步。
主力赛季过半，约什场场首发，上场时间比新秀赛季多了近50%，他的防守帮助失去首发控卫史蒂夫·纳什和受伤病困扰的小牛取得了超过50场常规赛胜利。在芬利打2号位的情况下，即使斯塔克豪斯复出后，约什也保住了首发小前锋的位置。
小牛的整体防守建立在内线有中锋埃里克·丹皮尔帮忙的基础上，可丹皮尔的受伤迫使防守联盟顶尖得分手的任务又落到了小牛不擅长的一对一防守上来。在2005年3月连败于洛杉矶快船队、洛杉矶湖人队和休斯敦火箭队的比赛中，科里·马盖特、科比·布莱恩特和特雷西·麦格雷迪一共在二年级生约什面前得到了106分！
2005年3月19日的换帅“风波”是小牛的一件大事儿，对约什当然也有影响。老尼尔森退休，艾弗里·约翰逊继任，小牛的球风开始转变。约翰逊是作为球员兼助教回到小牛的，在正式接过教鞭后，他致力于改进小牛的防守，并逐步帮助球队摘掉了“软”的标签儿。如果他觉得谁在防守时没有尽100%的努力，他就会把谁拉回板凳上，即使对诺维茨基也不例外。在约翰逊正式执教的18场比赛里，小牛以惊人的16胜2负结束了58胜24负的常规赛。
  约什·霍华德小牛的季后赛之旅刚一上路就险些出轨，他们竟然让第一轮对手火箭在达拉斯赢了个2-0，约什在这两场失利中共得到17分和9篮板。当球队移师休斯敦，情况变得更糟了。第三场，火箭领先进入第四节，小牛这才终于惊醒，在诺维茨基和斯塔克豪斯的带领下，达拉斯人以106-102反败为胜重振旗鼓。决定性的第七场呈现了一边儿倒，约什也打出了他最好的一场季后赛，得到21分、11篮板和4盖帽，小牛惊险晋级。 
第二轮迎来了纳什和菲尼克斯太阳队。这位回归的菲尼克斯控卫显然想向他的老东家证明些什么，他在这一轮的表现太耀眼了。达拉斯人错误地和年轻的太阳打起了对攻，于是他们付出了代价，6场比赛后被淘汰。纳什在第四场得到48分，第五场得到3双，第六场得到39分和12助攻。达拉斯没人能防住他，包括约什。
约什当季进步明显，场均命中率46.7%，在30分钟出头的场均上场时间里得到超过12分，另有6篮板和1.5抢断，他顽强的防守也得到了对手（和官方）的认可。季后赛，约什在尽力防守的同时，得分和篮板也有所提高。
他一个赛季的良好表现使达拉斯在用人上更游刃有余，比如在中锋受伤后，诺维茨基不时要客串中锋，而约什也有能力在大前锋位置上帮助球队。换句话说，他的作用不只体现在技术统计上。
约什用行动得到了约翰逊的信任，事实上，训练努力、态度谦逊又有团队意识的球员哪个教练会不喜欢呢？而他的母亲和外祖母自然也为他感到无比骄傲。
现况北京时间2012年11月16日消息，在全队仅剩下9名健康球员、7大主力其中6人因伤休战的情况下，森林狼不得不想尽一切办法帮助依然战斗在场上的少数球员。据美联社报道，森林狼已经和自由球员约什-霍华德达成了一年协议，如果一切顺利的话，当地时间周五森林狼对阵勇士的比赛霍华德就能上场。[2]
森林狼于美国时间12月20号宣布，今天的核磁结果显示，队中锋卫摇摆人约什-霍华德右膝前交叉韧带撕裂，将缺阵12-13赛季剩余所有比赛，之后球队裁掉了霍华德。 
综合评价
  约什·霍华德身负德州的剽悍风格，给小牛注入了前所未有的坚韧。如果说德克是小牛锋利的犄角，那霍华德就是小牛坚韧的甲皮。
进攻  约什·霍华德单从数据看，霍华德似乎只是一名优秀的角色球员。因为联盟里平均每场15+的人实在太多了。但如果是在球队并没有专门儿为你制定战术的情况下做到的呢？如果是在你的首要任务是防守对方最好的球员的情况下做到的呢？如果是在其他四位队友得分经常上两位数的情况下做到的呢？如果看过小牛的比赛，你就能明白他在小牛进攻体系中的重要性，甚至不亚于德克。看遍小牛的进攻强人，你会发现，没有一个有扎实的低位强打本领，除了霍华德。他的低位强打功夫非同小可，比赛中他经常利用健壮的身体和超常的手臂一次次在低位强吃防守队员。一般的SF防不住他，而用稍矮的PF防守也很吃力。倘若真的用错位防住他，他又能为队友创造极佳的机会。他超强的运动能力，又是小牛快攻的第一人选。他不仅在内线有着极佳的表现，中远距离的能力又继承了小牛的光荣传统，中远投相当稳定。在小牛无法打开局面时，站出来的更多是霍华德。这么多的进攻手段，霍华德法则其实是必然的。他，绝对是小牛进攻时的一颗重要的棋子。唯一的弱点是助攻较少。但看看小牛的助攻王TERRY每场的助攻不到5个，而且小牛的进攻也不是主要靠传球，这个缺点或许是霍华德没有发挥空间吧。
防守相对于进攻，霍华德成名靠的更是他的防守。他是小牛的防守体系中最为重要的一环。霍华德有着惊人的臂展和速度，面对联盟的顶尖摇摆人时毫不吃亏。因此，他总是担负着防守对方的锋卫牛人的重任。而错位防守对方内线队员时，他也能用速度臂展和弹跳干扰对方。他的防守意识很强，在轮转换位时，他是最常出现在人们眼中的人。更令人吃惊的是他的篮板能力。在长人如林的小牛队，霍华德总能保持每场7+的篮板数。其中还有相当一部分是小牛稀缺的前场篮板。2003-04赛季，霍华德的总篮板排在NBA新秀第五位。正因为有他和德克控制后场篮板，小牛才能舒服的用进攻了结对方。他的存在，使小牛的内外线防守体系连成一体。而他悍不畏死的防守风格更是给小牛带来了前所未有的坚韧。没有他，小牛的防守决不会达到现在的水平。
位置霍华德的身体条件就是一名标准的SF。在后场人满为患的小牛队，能够把Stackhouse，Daniels，Griffen挤上板凳，霍华德的实力不容小觑。但每晚都与顶尖锋卫或是大出一圈的内线肉搏，霍华德的首发做得很辛苦。
成就  约什·霍华德·约什在科纳斯维尔格伦高中的单场数据纪录是26分、13篮板和6抢断。 
·约什对哈格雷夫军事学校印象最深的是那儿的浴室隔间没有门儿。 
·约什在大学最激动的时刻之一是四年级时在主场以75-60战胜北卡，约珥球馆的球迷把他举了起来，人浪托着他前进。 
·约什在维克森林读四年级时入选ACC最佳第一阵容和最佳防守阵容，他的罚球命中率也从65.7%提高到83.3%。 
·约什是ACC篮球史上第二位全票当选年度最佳的球员，第一位是北卡州立的大卫·汤普森。 
·约什力压德怀恩·韦德被《篮球文摘》评选为2003年最佳大学球员。 
·约什在维克森林的总得分排在历史第十名。 
·约什是总数据达到1000分、500篮板、200抢断和100盖帽的五名ACC球员之一。 
·维克森林大学于2004年1月29日在其主场约珥球馆为约什的5号球衣举行了退役仪式，并把那一天命名为“约什·霍华德日”。 
·约什在维克森林的绰号是J-Ho。 
·约什是1997年蒂姆·邓肯之后第一位在NBA选秀中第一轮被选中的维克森林球员。 
·2003年12月12日，小牛自1990年后第一次在洛杉矶击败湖人（110-93），约什在同科比·布莱恩特的对抗中得到17分和13篮板。 
·2003-04赛季，约什的总篮板排在NBA新秀第五位。 
·约什对自己的一年军事学校生活和四年大学生活心存感激，这些付出在NBA得到了回报。他说，当他还在适应维克时，一些同龄的球员就进入了NBA，但很多现在仍然默默无闻。 
·约什的臂展为7英尺2.5英寸（身高为6英尺7英寸）。 
·约什开玩笑地表示，从NBA退役后可能从政。
展望未来每晚得10-15分在NBA似乎不算什么成就，但如果是在球队并没有专门儿为你制定战术的情况下做到的呢？如果是在你的首要任务是防守对方最好的球员的情况下做到的呢？如果是在其他四位队友得分经常上两位数的情况下做到的呢？这就是约什的比赛。每晚，他都争取在每项技术统计上填上自己那一份儿，从助攻到抢断，到篮板，再到得分。 
约什在NBA的立足之本是他在大学联赛就形成的特点：绝不停下来。进攻时，他总是积极移动，总能预判，帮助队友吸引对方防守的注意力，或者在队友被盯死时果断出手。每晚，他都以210磅的身躯与对方的大前锋和中锋争抢篮板，还要防守科比·布莱恩特和勒布朗·詹姆斯这样的球员。
经历了一次次对抗，约什正在学会怎样使自己的进攻最大化。他不知疲倦地训练中投，因为这是他最可能的得球位置。对方防守的注意力通常都在达拉斯的几名火力强劲的得分手身上，这就给约什留下了潜在的空位可能，就看他如何利用了。
裁判的哨声并不常响在约什身上，但他有时也会陷入犯规麻烦。在回到板凳上冷静之后，重新场上的约什经常变得小心翼翼。NBA得分手们很快就察觉到了这一点，约什的很多糟糕的比赛就是这样“炼成”的。不过这种局面应该可以随着他经验的增长而改变。
NBA的新生代球员大都充满饥饿感和自豪感，渴望更多的上场时间，总是很有激情和动力，自信的同时也尊重比赛、队友和对手。约什正是如此，扮演着球队“催化剂”的重要角色，永不停歇。
主要荣誉
ACC男子篮球最佳球员：2003；
1次NBA年度最佳新秀二队：2004；
2次全明星新秀挑战赛：2004、2005；
1次全明星东西部对抗赛：2007。
个人数据
生涯常规赛平均数据赛季 球队 出场数 先发 分钟 命中率 三分命中率 罚球命中率 进攻 防守 篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分 200[3]3-04 小牛 67 29 23.7 43.000 30.300 70.300 2.2 3.3 5.5 1.4 1.0 0.8 1.0 2.5 8.6 2004-05 小牛 76 76 32.2 47.500 29.600 73.300 2.2 4.1 6.3 1.4 1.5 0.6 1.6 2.8 12.6 2005-06 小牛 59 58 32.5 47.100 42.900 73.400 2.1 4.2 6.3 1.9 1.1 0.4 1.3 2.8 15.6 2006-07 小牛 70 69 35.1 45.900 38.500 82.700 1.9 4.9 6.8 1.8 1.1 0.8 1.7 2.6 18.9 2007-08 小牛 76 76 36.3 45.500 31.900 81.300 1.6 5.4 7.0 2.2 0.7 0.4 1.5 2.7 19.9 2008-09 小牛 52 51 32.0 45.100 34.500 78.200 1.1 3.9 5.0 1.6 1.0 0.5 1.7 2.6 18.0 2009-10 小牛 31 9 26.7 40.100 26.700 79.000 0.8 2.8 3.6 1.4 0.7 0.2 1.3 2.5 12.5 2009-10 奇才 4 3 22.8 43.500 27.300 75.000 1.0 2.3 3.3 1.0 0.7 0.5 0.7 3.3 14.5 2010-11 奇才 18 10 22.7 35.800 24.100 61.700 1.0 3.1 4.1 1.3 0.7 0.2 1.1 1.9 8.4 2011-12 爵士 43 18 23.0 39.900 24.300 77.300 0.9 2.8 3.7 1.2 0.7 0.2 1.2 2.1 8.7 职业生涯 -- 496 399 30.5 44.800 33.300 77.200 1.7 4.1 5.8 1.6 1.0 0.5 1.4 2.6 14.5 ​生涯常规赛总数据赛季 球队 出场数 先发 分钟 命中-出手 三分命中-出手 罚球命中-出手 进攻 防守 篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分 2003-04 小牛 67 29 1589 229-532 20-66 97-138 149 219 368 97 69 54 67 168 575 2004-05 小牛 76 76 2446 377-793 34-115 170-232 169 315 484 109 116 49 122 211 958 2005-06 小牛 59 58 1915 350-743 27-63 196-267 123 248 371 111 68 26 79 167 923 2006-07 小牛 70 69 2455 493-1075 92-239 243-294 130 345 475 127 82 56 123 180 1321 2007-08 小牛 76 76 2757 567-1247 67-210 312-384 120 412 532 164 59 32 114 202 1513 2008-09 小牛 52 51 1663 353-783 58-168 172-220 59 204 263 83 55 30 89 135 936 2009-10 小牛 31 9 827 137-342 20-75 94-119 26 86 112 44 23 9 43 78 388 2009-10 奇才 4 3 91 20-46 3-11 15-20 4 9 13 4 3 2 3 13 58 2010-11 奇才 18 10 409 58-162 7-29 29-47 18 56 74 24 13 5 20 34 152 2011-12 爵士 43 18 991 144-361 9-37 75-97 39 119 158 50 32 10 53 91 372 职业生涯 -- 496 399 15143 2728-6084 337-1013 1403-1818 837 2013 2850 813 520 273 713 1279 7196 ​生涯季后赛平均数据 
​​​​分钟 命中率 三分命中率 罚球命中率 进攻 防守 篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分 2003-04 小牛 5 0 17.2 22.200 20.000 90.900 3.4 3.0 6.4 0.8 1.2 1.2 1.4 2.4 5.4 2004-05 小牛 13 13 32.9 50.300 25.000 74.500 2.5 4.8 7.3 1.8 0.8 0.5 2.1 4.6 15.5 2005-06 小牛 23 23 35.8 45.300 36.900 80.800 1.8 5.7 7.5 1.4 1.0 0.6 2.2 3.7 16.7 2006-07 小牛 6 6 41.3 51.500 38.900 70.400 2.5 7.3 9.8 2.8 2.1 0.8 2.0 3.7 21.3 2007-08 小牛 5 5 34.2 29.200 10.000 80.000 2.4 4.6 7.0 1.4 0.4 0.4 1.8 2.0 12.6 2008-09 小牛 10 10 29.5 43.800 25.000 77.600 1.0 4.1 5.1 1.3 0.9 0.4 2.1 2.4 15.8 2011-12 爵士 4 3 15.8 29.400 50.000 80.000 1.0 2.5 3.5 1.0 0.5 0.2 0.5 0.8 3.8 职业生涯 -- 66 60 32.0 44.000 31.100 78.200 2.0 4.9 6.9 1.5 1.0 0.6 2.0 3.3 14.8 ​生涯季后赛总数据赛季 球队 出场数 先发 分钟 命中-出手 三分命中-出手 罚球命中-出手 进攻 防守 篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分 2003-04 小牛 5 0 86 8-36 1-5 10-11 17 15 32 4 6 6 7 12 27 2004-05 小牛 13 13 428 78-155 4-16 41-55 33 63 96 24 11 7 28 60 201 2005-06 小牛 23 23 824 140-309 24-65 80-99 41 130 171 32 23 14 52 85 384 2006-07 小牛 6 6 248 51-99 7-18 19-27 15 44 59 17 13 5 12 22 128 2007-08 小牛 5 5 171 21-72 1-10 20-25 12 23 35 7 2 2 9 10 63 2008-09 小牛 10 10 295 56-128 8-32 38-49 10 41 51 13 9 4 21 24 158 2011-12 爵士 4 3 63 5-17 1-2 4-5 4 10 14 4 2 1 2 3 15 职业生涯 -- 66 60 2115 359-816 46-148 212-271 132 326 458 101 66 39 131 216 97[3]6全明星数据全明星​1020.00.3330.0000.5001.03.04.03.00.00.01.001.003.0[4]