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标题：富贵浮云
基本信息
  电影《富贵浮云》海报导演：Brian Kirk Peter O'Fall [1]
颜色：彩色 　对白：英语
产地：美国
类型：喜剧
监制：卡尔·富兰克林 (Carl Franklin)
主演：艾迪·伊扎德 (Eddie Izzard)
诺尔·费希尔 (Noel Fisher)
米妮·德瑞佛 (Minnie Driver)
艾丹·米歇尔 (Aidan Mitchell)
夏伦·玛丽·伍德沃德 (Shannon Marie Woodward)　
片长：十二集
首播：2007年3月12日 美国FX电视台
剧情简介
电影中的主要角色(10张)对Wayne Malloy和Dahlia Malloy夫妇来说，路就是家，唯一的财产就是那部又老又破的旅行房车。Wayne Malloy和Dahlia Malloy夫妇是居无定所的旅行者，生命的一切意义就在于赚钱－－赚其他人的钱，无论是合法的还是非法的－－然后逃避法律的制裁。Wayne Malloy和Dahlia Malloy夫妇有三个孩子，Cael、Didi和Sam。和其他孩子一样，Wayne Malloy和Dahlia Malloy夫妇的三个孩子天真可爱，充满童趣。唯一不同的是，小家伙们在父母的言传身教下，早已将偷窃、撒谎和诈骗当成了家常便饭，而且屡屡“战果辉煌”。
  但是有一天，戏剧性的转变发生了。在和另一个家庭的旅行房车的“公路对抗赛”中，迎面而来的一辆轿车为了躲闪Malloy家的车，冲出了公路，里面的Doug和Cherien Rich夫妇当场死亡。Dahlia Malloy对这起交通悲剧深感不安，但是Wayne却看到了“人生的转折点”。Wayne和他的家人开始冒充Rich一家，但是这种身份诈骗是他们以前并没有经历过的。为了生存下去，Wayne和他的家人必须说服疑神疑鬼的邻居、孩子们的同学、工作中的同事、打扫卫生的女佣人甚至汽车租借公司的职员－－他们的确是Rich一家。Wayne的孩子们开始上最豪华的私立学校；Wayne不仅“拥有”了法律学位，而且是远近闻名的“最佳律师”；Dahlia也变成了犹太人。

歌曲信息
  梅艳芳作曲: m legrand a bergman m bergaman
填词:黎彼得
编曲:赵增熹
演唱：梅艳芳
歌手简介
梅艳芳（1963.10.10—2003.12.30），生于香港，祖籍广西合浦，少时家境拮据，四岁半已登台演出，是二十世纪后半叶大中华地区歌坛和影坛巨星，香港演艺人协会的创办人之一及首位女会长。梅艳芳以醇厚低沉的嗓音和华丽多变的形象著称，曾引领粤港地区的时代潮流，是港乐最高荣誉“金针奖”和“中国金唱片奖艺术成就奖”的最年轻得主，至今保持着华语女歌手全球演唱会场次最高纪录。梅艳芳同样蜚声影坛，荣获过两岸三地的影后，入选“中国电影百年百位优秀演员”。她一生致力公益慈善，推进大中华演艺事业的交流合作，被誉为“香港的女儿”。
歌词
我从来未望荣华富贵
凭良心不理亏
荣华就像浮云飘飘
谁能把握控制
谁无憾事谁无落第
徒然伤心也白废
人潮活像狂潮高低
难求一生光辉
成成败败毋存芥蒂
闲谈天空东与西
求名逐利营营役役
无穷青春会浪费
你要思想早发挥
排除心魔再入世
昂然踏步无惭无愧
灵魂清淅可见底
离离合合情缘匆匆
谁能一一去尽计
前尘若梦余情渐逝
何妨新欢去代替
寻求命运寻求依归
麻烦担心且放低
悠然自乐人毋两世
如能开心争到底
从头站立由零开始
愁眉深锁会自闭
看看天边星辉
解开心锁的禁制
人能大量人能狭隘
谁能判断誉与毁
排齐秩序谁能守规
人人自问有把梯
祈求尽量爬得高
谁能担保不跌低
谁能平凡谁能自量
常人多不切实际
日夕想飞上太空
无穷欲望无限制
忙忙乱乱劳劳碌碌
遗忘身心早已亏
颓然回头残阳冷照
浮云匆匆飘向西
一生几许富贵风光
可惜刹那尽是废
你时常羡慕浮名富贵
无从赶走心里鬼
何妨念熟成首歌
填词编曲血汗砌
谁能挫折绝无畏
谁能一生走正轨
谁能心安到后世
标题：木瓜奶昔
做法用量
材料:
木瓜150克，牛奶200c.c.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）
制法:
1. 木瓜去皮、切块。
2.放入果汁机中加入200c.c.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。
营养价值
Papaya(Carica papaya)木瓜为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。
果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，
素有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。
木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，多吃可延年益寿
1. 健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，治疗消化不良，有健脾消食之功。
2. 抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，
可用于杀虫抗痨，治疗寄生虫病。
3. 通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，
可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌），并可治疗乳汁不通。
4. 补充营养：提高抗病能力，木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5. 抗 痉 挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌手脚痉挛疼痛等病症有明显的治疗作用。
6. 综合性能：具有清热，祛风的功效，主治胃痛，肺热干咳，湿疹。
适应性群
一般人群均可食用
1. 适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者；
2. 不适宜孕妇、过敏体质人士
3. 木瓜带有微涩感，不适应者应勿一次性多吃
标题：彩丝凉拌三文鱼
主用料：
三文鱼、柠檬、芥末、日本豉油，姜丝、青红椒丝、白萝卜丝、海蜇丝、青瓜丝、酸姜丝等。  
做法：
1、把三文鱼切成长条薄片，摆上碟子。
2、取三文鱼片和喜欢的青菜丝，拌柠檬汁、芥末、豉油，直接吃。
标题：松藩
简介
  松潘，古名松州，四川省历史名城。是历史上有名的边陲重镇，被称作“川西门户”，古为用兵之地。史裁古松州“扼岷岭，控江源，左邻河陇，右达康藏”。“屏蔽天府，锁钥陲”、故自汉唐以来，此处均设关尉，屯有重兵。
历史沿革
唐朝时，吐蕃首领松赞干布派使者前往长安求婚。使者路过松州，被州官扣押，松赞干布大怒，亲率大兵二十万入侵，唐都督韩咸战败，唐太宗命吏部尚书统军抵达松州，经川主寺一役，唐军大胜。松赞干布返藏后又遗使臣送黄金以求通婚和好，太宗晓以大义，将文成公主嫁与松赞干布，传为千古佳话。
进入松潘县城，方圆十里的城门城墙高大古老，保存完好。
松潘古城有门七道：东曰“觐阳”、南叫“延熏”、西号“威远”、北作“镇羌”、西南山麓者称“小西门”，外城两门，东西向称“临江”、南北向称“阜清”。各城门以大块平行六面之条石拱圈，使顶部呈半圆形，门基大石上镂有各种浮雕图案，别具匠心，耐人寻味。临江门旁石壁上，镌刻着崇帧十六年(1644年)关于减免苛赋的布告。
古城墙门堡始建于明太祖洪武十二年松州卫和潘州卫合并为松潘卫时。门洞厚十五丈，造工坚实，经数百年风雨而不蚀。登上城墙可饱览周围的雄壮景色。松潘城内，小桥流水，景观独特，一条湍急而清澈的河流从松潘古城的东端穿过环城路向西流，在切过中央大街后，转往南流，从南城门左侧流出松潘古城，使得整个松潘古城顿时活泼生动起来。尤其河两岸的人家，依着河岸在河面上架起古意盎然的竹楼，欣赏远山近水，非常写意。
相关事件
松潘还是一处重要的历史纪念地。清咸丰年间，税赋沉重，由此引发了一场轰轰烈烈的藏、羌人民反清大起义。起义历时六年，领导这次起义的领袖是松潘羌族女英雄额能作。起义军曾攻下九关六堡，占领松潘古城(今松潘县城)两年，多次击败清军围攻，消灭清军数千人。
标题：独木河
虎林独木河
独木河 乌苏里江西岸支流。位于虎林市东北部。发源于完达山山脉的神顶山东侧，自源头向东南行，至独木河林场转东流再折向东北，在公司屯附近注入乌苏里江。全长75公里，河宽8—16米，水深0．5—1．5米，流域面积712平方公里。每年11月中旬至次年4月上旬为结冰期。上游属山溪性河流，沿岸多为林区。中下游地势低洼，河道弯曲，沿岸分布有大片沼泽湿地。
贵定独木河

独木河，长江流域乌江水系支流，位于贵定县城以北19公里处，是连接德新镇和新巴镇以及龙里的洗马的交通要道。现在，由于独木河下游的大花水电站（位于开阳与福泉仙桥乡交界处）正在蓄水发电，所以，水位回流，即将把原来离河面25至30米的独木河大桥淹没。在距原桥上游约一公里的地方重架新桥，2009年竣工。
标题：私房
名片
【词目】：私房[1]
【拼音】：sī fáng
释义
（1）旧时大家庭制，弟兄同居，称各自的住室为“私房”。
《北史·崔昂传》：“一钱尺帛，不入私房，吉凶有须，聚对分给。”
（2）指个人私下的积蓄。
无名氏《神奴儿》第一折：“又说俺两口儿积攒私房。”
（3）指农村村集体分给本村村民的宅基地上建起来的房子，又叫“农民房”。广州、深圳等经济发达地区，存在大量这样的“农民房”。此类农民房的业主实际上并非农民，而大多都是城镇人口，之所以叫做农民房，是因为其宅基地属于“农村户口”而已。因“农民房”产权属于私人，所以又叫做“私房”。
【基本解释】私房 sīfang　1. [private savings]∶指家庭成员不让别人知道的积蓄
趱私房
2. [confidential]∶不愿公开的事情
私房秘密[2]
私房 sīfáng　1. [private house] 私人的房屋。
落实私房政策
2. 旧时大家庭中兄弟各自住的房子
【详细解释】称各自的住宅　旧时大家庭兄弟同居，称各自的住宅为私房。
《北史·崔挺传》：“ 孝芬 兄弟孝义慈厚……鸡鸣而起，且温颜色。一钱尺帛，不入私房。”《北史·韦孝宽传》：“﹝ 韦孝宽 ﹞又早丧父母，事兄嫂甚谨，所得俸禄，不入私房。亲族有孤遗者，必加振赡。朝野以此称焉。”指个人私下积蓄元 无名氏 《神奴儿》第一折：“又说俺两口儿积儹私房，你又多在外，少在家，一应厨头灶脑，都是我照觑。” 元 商衟《一枝花·叹秀英》套曲：“应有的私房贴了汉子，恣意淫讹。”《儒林外史》第五回：“昨日典铺内送来三百两利钱，是你 王氏姐姐 的私房。” 冯德英《苦菜花》第四章：“这些吃烙饼还嫌牙痛的女人，都是横草不拿成竖草的懒货。不过，每人都有私房，吃穿依旧不坏。”借指私有物周立波《山乡巨变》上一：“同志们，得了好经验，早些透个消息来，不要瞒了做私房。”私有住宅也称私有住宅，私产住宅。它是由个人或家庭购买、建造的住宅。在农村，农民的住宅基本上是自建私有住宅。公有住房通过住宅消费市场出售给个人和家庭，也就转为私有住宅。
标题：sn
SN简介
SN保温连锁砌块砌体：是由轻集料混凝土经振动、压制、蒸汽养护成型，有榫头和榫槽的小型空心连锁砌块，在其孔洞内填充绝热用模塑聚苯乙烯泡沫塑料保温材料，复合而成具有保温功能 、用于建筑物非承重外墙或分户墙的砌块。在保证既有建筑65%节能的同时，每平方米节约综合成本约40%，并且砌体保温寿命与建筑寿命等同，很好的解决了外保温二次施工所造成的环境污染问题。技术参数：240厚砌体传热系数为0.55w/（㎡·K），290厚砌体传热系数为0.44 w/（㎡·K），容重小于900kg/ m。液压高机压成型，内部填充高保温材料，最新专利技术避免砌筑冷桥存在。
商检标准
SN 是指国家出入境检验检疫局制定的标准。
论坛
上海一个叫宽带山的本土论坛，做为桑拿的简称，代表人物是有桑拿之王称号的猪小能 KDS金城武
除此之外，位于上海浦东新区的唐镇卡园路，作为最早期的桑拿一条街，也流传
着各种各样的传说。海洋浴场，春华浴场，长盛浴场等一代名店更是被广大桑拿
爱好者奉为经典！
社会化网络(Social Networking)，即将现实生活中的社交圈子搬到网络上，利用“朋友的朋友”(Friend of a Friend)关系资源模式，依据六度分隔理论，通过现实中的朋友再去认识朋友的朋友形式，建立一个自己信任的社交圈。也译为“社会性网络”。
sn=screen name 网名
方言简称
桑拿：一般上海的较高端桑拿消费：包括洗，按，吃，人均在400元左右
英文含义
【化】元素锡(Stannum)的符号
sn
缩写词 abbr.
1. =serial number【军】入伍编号;顺序号;(装备文件等的)编号
2. =service number 入伍编号,军号
3. =stock number 库存(品)编号
s.n.
缩写词 abbr.
1. =sine nomine (=without name) 【拉】未署名,无名称(无出版及印刷单位)
LDAP sn
动态目录服务中sn往往出现在用户身份所用的Schema中，如person，这里的sn指的是surname，也就是姓。
元素符号
英文名： Tin 中文名： 锡
体积弹性模量：GPa
58
原子化焓：kJ /mol @25℃
301.3
热容：J /（mol· K）
27.112
导电性：10^6/(cm ·Ω )
0.0917
导热系数：W/（m·K）
66.8
熔化热:(千焦/摩尔)
7.029
汽化热:(千焦/摩尔)
295.80
元素在宇宙中的含量:(ppm)
0.004
相对原子质量： 118.69 常见化合价： +2,+4 电负性： 1.7
外围电子排布： 5s2 5p2 核外电子排布： 2,8,18,18,4
同位素及放射线： Sn-112 Sn-113[115.1d] Sn-114 Sn-115 Sn-116 Sn-117 Sn-117m[13.6d] Sn-118 Sn-119 Sn-119m[293d] *Sn-120 Sn-121[1.12d] Sn-121m[55y] Sn-122 Sn-123[129.2d]
电子亲合和能： 120.6 KJ·mol-1
第一电离能： 709 KJ·mol-1 第二电离能： 1412 KJ·mol-1 第三电离能： 2943 KJ·mol-1
单质密度： 7.31 g/cm3 单质熔点： 231.9 ℃ 单质沸点： 2270.0 ℃
原子半径： 1.72 埃 离子半径： 0.71(+4) 埃 共价半径： 1.41 埃
常见化合物： SnBr2 SnBr4 SnO SnO2
发现人： 远古就被发现 时间： 0 地点： 未知
名称由来：
得名于神Tinia；元素符号来自拉丁文“stannum”（锡）。
元素描述：
柔韧而有延展性的银白色金属。
元素来源：
主要存在于锡石(SnO2)和黄锡矿(Cu2FeSnS4)中。
元素用途：
因为锡不易生锈又没有毒性，所以可镀在铁皮罐头的表面。也可制造焊锡(33%Sn：67%Pb)、青铜(20%Sn：80%Cu)和铅锡锑合金。二氟化亚锡--锡的一种氟化物--应用在某些牙膏里。
序列号
SN 为serial number（中文：系列号，一般称为序列号）的缩写，一般指的是软件注册码信息。 一般用SN做注册码的文件名。数码产品也同样有自己的SN，往往作为防伪之用
（有时写作S/N）
大部分情况下等同于CD KEY
其他
无锡的简称　
SN也为ALICE NINE中沙我和NAO的CP
SN也为GV STAR中SHO（少爷）和NAGI（公主）的CP
建筑专业代号
建筑室内消火栓代号SN，其中S代表消火栓，N代表室内。
建筑给排水及采暖的专业代号
上海市上南高级中学
人名缩写
1.日本GV男演员sho和nagi，喜欢他们的人通常称他们为“sn”，有sn王道之说.
2.日本著名动漫《火影忍者》中的宇智波佐助（Uchiha Sasuke）和漩涡鸣人（Uzumaki Naruto）的名称合写，在佐鸣吧内有体现.
3.日本著名动漫《犬夜叉》中的杀生丸(Sesshoumaru)和奈落(Naraku)的名称合写。
4.日本视觉系乐队ALICE NINE中的SAGA和NAO的名称合写
以上都是腐女子们所坚持的王道.
另外，在最近热播的美剧<gossip girl>中指Serena和Nate这对情侣，也有sn之称。
数列
数列中前n项的和简示为Sn
驰名商标
“SN”商标经国家工商总局商标局认定为“中国驰名商标”，为食品包装行业树立新的产品标杆[1]。
域名
sn是塞内加尔的国家域名,属于海外域名。对注册.sn域名的资格没有任何限制，任何一个国家的个人或企业均可注册。
标题：头衣
词语释义
tóu yī ㄊㄡˊ ㄧ
头衣
词语解释
古代称小孩和少数民族的帽子。《后汉书·西南夷传·哀牢》：“ 纯 与 哀牢夷 人约，邑豪岁输布贯头衣二领，盐一斛，以为常赋。”按，《说文·冃部》：“冃，小儿及蛮夷头衣也。从冂，二其饰也。” 段玉裁 注：“谓此二种人之头衣也。小儿未冠，夷狄未能言冠，故不冠而冃。”
古代的头衣又称元服。因为元本指头。《左传·僖公三十三年》：“[先轸（晋大夫）]免胄入狄师，死焉。狄人归其元，面如生。”《仪礼·士冠礼》：“令月（好月份）吉日始加元服。”郑玄注：“元，首也。”《汉书·昭帝纪》：“[元凤]四年春正月丁亥，帝加元服。”头衣，元服，都是统称。细分起来，上古贵族男子的头衣有冠、冕、弁。[1]
标题：毛打碗花
基本资料
毛打碗花(Calystegia dahurica (Herb.) Choisy)
  木兰植物门　Magnoliophyta
木兰纲　Magnoliopsida
菊亚纲　Asteridae
茄目　Solanales
旋花科　Convolvulaceae
打碗花属　Calystegia
【命名人】Herb., Jacques Denys Choisy
植物形态
以下内容由中国植物图像库（中国科学院植物研究所）提供并参与编辑 毛打碗花根茎 毛打碗花枝叶 毛打碗花花果
形态特征
多年生草本植物，除花萼、花冠外植物体各部分均被短柔毛。茎缠绕，伸长，有细棱。叶通常为卵状长圆形，长4～6厘米，基部戟形，基部裂片不明显伸长，圆钝或2裂，有时裂片3裂，中裂片长圆形，侧裂片平展，三角形，下侧有1小裂片，叶柄较短，1～4厘米。花单生叶腋，花梗长于叶片；苞片宽卵形，长5～15厘米，萼片5，无毛；花冠淡红色，漏斗状，雄蕊5，花丝基部扩大。蒴果球形，稍长于萼片。花期7～9月；果期8～10月。
产地分布
产于泰安、青岛等景区。生于路边、荒地、水沟堤坝上。国内分布于东北、华北地区及江苏、河南、陕西、甘肃、四川等省。
药用价值
根及全草药用，有清热、滋阴、降压利尿的功效。
标题：上海广电信息产业股份有限公司
简介
上海广电信息产业股份有限公司是中国电子信息行业的大型骨干企业之一，主要从事DLP数字光学电视，PDP等离子彩电，LCD液晶彩电，CRT彩电、LED显示屏以及通讯类设备，网络、IT类产品和税控系列产品的研发、生产和销售。公司连续数年名列中国电子信息产业百强企业前茅。先后荣获上海市高新技术企业、上海市先进制造业十大品牌等称号；SVA品牌连续多年荣获上海市名牌产品称号。2005年11月被上海市政府命名为“上海市平板显示产业基地”。
广电信息前身为上海广电股份有限公司，成立于1992年8月。1993年3月16日在上海证券交易所挂牌上市（证券简称：广电信息，股票代码：600637）。公司以平板化、网络化、数字化、集成化为产业发展方向，长期致力于电子、信息产业的发展，完成了从模拟到数字，从低端到高端、从单纯的家电制造向集产品制造和信息服务为一体的高科技企业的转变。通过投资参与组建上海广电－NEC液晶显示器有限公司，形成了以之为核心的从液晶显示技术研发、生产到自有品牌营销的国内首条完整的光电子产业链。
业务
通过产业布局调整，形成了年产3万台DLP数字光学电视、9万台PDP等离子电视机、200万台LCD产品的平板显示类产品和100万台以上CRT彩电生产能力的两大产品生产、研发基地，在国内、国际市场上形成  上海广电信息产业股份有限公司了较强的竞争能力。在加强主营业务建设的同时，积极推进与西门子、索尼等国际跨国集团的合作，成立了上海西门子移动通信有限公司、上海索广电子有限公司、上海索广映像有限公司等20多家合资企业，并积极实施“走出去”战略，投资组建了SVA南非公司、SVA-RUBA电子有限公司等企业，获得了较好的投资回报。广电信息不仅向国内外市场提供优质的SVA品牌产品和服务，还通过公司赞助和参股的上海上视SVA女子足球队俱乐部、中超劲旅上海申花SVA文广足球俱乐部等资源，积极宣传并扩大SVA品牌的影响力和美誉度。
面对激烈的竞争，广电信息将按照既定的“十一五规划”发展目标，启动并实施全面转型的发展战略，即：由传统的家电制造企业转变为以TFT－LCD产业为核心，打造拥有核心竞争力的领先企业。通过转型，实现全面、协调和可持续发展。
企业文化
企业理念  上海广电信息产业股份有限公司　　上广电的企业理念系统包括经营哲学、企业精神、企业宗旨、发展战略、管理理念、企业作风。企业理念系统体现为：超越（Surpass）、价值（Value）和行动（Action）三方面含义（也称“SVA”理念），其中“价值”是核心，“超越”是精神，“行动”是准则。三者之间相互依存、互相促进、共同发展。
“超越”理念：塑造“创新每一天”的企业精神，拓展思维空间；
“价值”理念：确立“需要就是价值”的经营哲学，不断追求卓越；
“行动”理念：培养“重在行动、贵在创新”的企业作风，把希望变为现实。
企业宗旨
创造价值，满足需求，追求卓越
创造价值：上广电的企业价值体现于股东、员工和社会价值的增加(“Stockholder'sStaff's&Society'sValueAdded”，即3S-VA)。企业、股东、员工和社会之间形成了相互依  上海广电信息产业股份有限公司存、共同发展的价值链体系。满足需求：上广电以“满足人民群众的物质和文化的需求”为企业的最高境界。
满足需求具体体现在：
(1)企业要满足股东投资增值和员工职业发展的需求。
(2)产品和服务要满足市场和用户的需求。
(3)员工要满足企业发展对高素质员工的需求。
追求卓越：追求卓越是上广电的价值导向，做事情、做产品、做服务、做人都要力求卓越，做到创新无止境。
企业作风
重在行动，贵在创新
(1)“行动”是实现目标的必要前提，是途径、是手段。只有通过“行动”，才能达到目标。“行动”也体现了速度文化，是实现高效率的根本动力，我们倡导“行动”作风，就是追求“言必行，行必果”的行动境界。
(2)“创新”给予“行动”以激励和推动。“行动”需要创新力的正确推动，从而实现有创新思想的有效行动。“创新”体现了动力机制，是实现目标的动力。
(3)“行动”与“创新”是辩证统一的。“行动”离不开“创新”驱动，“创新”要依靠“行动”实施。推动重在行动，贵在创新的企业作风，体现了上广电的经营哲学和创新精神。
股票资料
证券代码：600637
证券简称：广电信息
公司名称：上海广电信息产业股份有限公司
公司英文名称：SVA Information Industry Co.,Ltd.
交易所：上海证券交易所
公司曾有名称：上海广电股份有限公司
公司注册国家：中国
城市：上海市
工商登记号：310000000005055
注册地址：上海市田林路140号
办公地址：上海市闵行区金都路3800号
注册资本：70886.455万元
法人代表：马坚泓
总经理：黄金刚
标题：垦丁小灰蝶
物种名称
垦丁  小灰蝶
Rapala varuna
科学分类
小灰蝶科/鳞翅目
外观特征
展翅宽29～33mm。翅膀表面深黑褐色，上翅近基部和下翅大部分面积具蓝色光泽；翅膀腹面底色褐色，亚外缘和中室端有一长一短二对呈波浪形分布的细纵线。下翅具假眼纹与细长尾突。雄蝶下翅正面基部具性斑。雌蝶无性斑。
生态习性
成虫出现于春至秋季，生活在低、中海拔山区。喜访花。
标题：宋及正
个人简介
本名宋及正。奉献传道，被人亲切的称为“宋大叔”
著名音乐家、福音布道家宋及正教授简介
1937年生，山东人。现居美国圣地亚哥（San Diego）
台湾国立师范大学音乐系毕业，美国chattanooga college进修
工作简历
台湾多所大学音乐系（如台湾商学院，政火基督书院等）
台湾多所神学院（中华福音神学院，门训学院等）
中学校长（台北县三重市格启中学）
台湾电视公司制作人，主持人
电台节目古典音乐主持人
带领所属乐团前往美国，东南亚等地二次演唱
制作多项圣乐演唱带
对中国大陆制作50个小时的光盘—《宋大叔教音乐》
所写著作
主要著作《指挥技巧之研究》
《实用键盘和声学》
《中国音阶的调性及和声》
《 清唱剧：巴拿巴》
《 颂扬诗选》
《燧之一（创世纪解经）》
《 燧之二（救恩之诠释）》
发表多篇论文和音乐作品
自1999年起退休，应邀赴中国大陆讲学（青岛大学，山东大学等），应邀赴多省的教会教导音乐，培训教会音乐事奉人才。
本人自14岁信主。16岁担任教会诗班指挥，毕生从事圣乐事奉。曾担任Billg Grrahm联合大会及台湾多次联合大会诗班指挥，台北市万人大合唱的指挥，台北县万人大合唱指挥。《宋大叔教音乐》目录第一章 看谱学歌与基础乐理 10集
  宋大叔教音乐01唱名、音名与音符、休止符、拍号
02音与键盘、拍子练习
03起音（认大调）与五线谱、附点音符
04变化音、拍子练习（续）与五线谱上的音
05变化音（续）、切分音与五线谱的音符休止符
06五线谱之视唱与单拍子的强弱
07F大调、G大调的音阶与复拍子
08 12个大调的调名[音阶]与复拍子的正规节奏
09调号与小调的调名与不正规节奏
10各种记号与不正规节奏（续）
第二章 指挥与领唱 10集
01 4、3、2拍打法与预备拍
02四拍子的表情与预备拍
03预备拍（续）与三拍、二拍子的表情
04二拍子（续）与复2拍的打法
05复2拍打6拍与复3拍打法
06低音谱表的小调、强弱的表达
07大小3和弦与乐名乐段的表达
08定调（定音高）双手指挥与二段式的对比
09大小3和弦的听写、双手指挥（续）、合唱（团）的排列、母音（基本母音）
10和弦听写、实际领唱、声部指示
第三章 简谱与五线谱的弹奏 10集
01大音阶与三和弦的建立
02和弦的名称与C大调的弹奏
03C大调的弹奏与配置和弦
04副三和弦的代用与G大调的正三和弦
05G大调正三和弦弹奏与属之属（7）的使用
06五度链与F大调的弹奏
07F大调的副3和弦，属之属7与D大调的弹奏
08D大调副3和弦的弹奏与小调的和弦
09小调的正三和弦与近系调
10近系调（续）D小调和弦与琶音伴奏
第四章 作曲及和弦 10集
01乐句与并行乐句的乐段（续琶音伴奏中国诗歌配和弦）
02终止式（续），aa'ba'二段式，中国曲调配和弦
03关系小调及aa'bb'的二段式
04小调的旋律与伴奏作法
05歌词作法
06曲式与歌词
07三段式与变化和弦
08乐句乐段的扩充
09曲配词、加和弦、加伴奏
10词配曲、加和弦、加伴奏
第五章 和声与编曲 10集
01混声四部和声的法则
02混声四部和声（加Ⅱ7 Ⅰ7 Ⅲ7）
03挂留音与四部和声（加和弦外音）
04小调的四部和声与二声部对位
05小调四部和声（转关系大调转属调）与变化和弦
06曲调配和声与中国旋律的二部合唱
07曲调配和声（使用变化和弦）
08小调曲调配和声
09实际写作
10宋大叔的中国和声体系
这是课程的安排 一集大概一个小时左右 讲的很细《宋大叔教音乐第三单元进阶版》目录适用人群：希望在音乐上有专业造诣的人们。如音乐制作人，钢琴教师，自由音乐工作者等。不适用于10岁以下儿童。
教程科目
第一碟
第一课：音程（一）
第二课：音程（二）
第三课：音阶——大音阶
第四课：音阶——小音阶
第二碟
第五课：C大调的和弦与名称
第六课：C大调正三和弦的弹奏
第七课：C大调属七和弦的弹奏
第八课：强拍加八度低音与和弦转位，踏板的使用
第三碟
第九课：和弦的配置与和声外音、经过音、助音、换音
第十课：无旋律伴奏（一）
第十一课：G大调的音阶与和弦
第十二课：G大调的正三和弦与终止六四的弹奏
第四碟
第十三课：F大调的音阶与和弦，五度链
第十四课：F大调的正三和弦的弹奏与终止六四
第十五课：无旋律伴奏（二）
第十六课：其余大调的音阶与和弦
第五碟
第十七课：右手加和弦音
第十八课：上主和弦代下属和弦
第十九课：重属和弦——属之属—Ⅱ7
第二十课：重属和弦使用的位置
第六碟
第二十一课：重属和弦使用的位置（续）
第二十二课：重属和弦前方的共同和弦
第二十三课：无旋律伴奏（三）
第二十四课：副三和弦的使用
第七碟
第二十五课：副三和弦的配置与使用
第二十六课：各大调副三和弦的配置
第二十七课：中国旋律的和弦配置
第二十八课：琶音弹奏
第八碟
第二十九课：琶音弹奏（续）
第三十课：小调的音名
第三十一课：小调的和弦与名称
第三十二课：小调正三和旋的使用
第九碟
第三十三课：小调进入关系大调
第三十四课：大调进入关系小调
第三十五课：近系调
第三十六课：近系调的使用
第十碟
第三十七课：近系调的使用（续）
第三十八课：无旋律伴奏（四）
第三十九课：挂留音与假音Ⅱ
第四十课：前奏，教堂终止与中国的调式
第十一碟
第四十一课：变化音与变化和弦
第四十二课：六四和弦的使用
第四十三课：平行调
第四十四课：综合和声素材，再谈和弦的配置。论目前中国圣乐的发展
第十二碟
第四十五课：中国音阶的调性与和声，键盘和声课程结束
标题：十香醉排骨
基本信息
菜谱名称：十香醉排骨
所属菜系：闽菜
菜谱简介
  该菜为福州民间传统菜，它含有多种香味，又以“醉”的手法使排骨入味而得名。
菜谱功效
滋阴调理贫血调理健脾开胃调理
制作材料
主料：猪里脊肉（400克）
辅料：荸荠（50克）
调料：酱油（20克） 白砂糖（10克） 香醋（10克） 番茄酱（20克） 浓缩橘汁（15克） 咖喱（3克） 芝麻酱（10克） 香油（10克） 味精（2克） 大葱（10克） 大蒜（10克） 姜（5克） 淀粉（蚕豆）（10克） 花生油（40克）
制作工艺
1. 将猪里脊肉横切成1.5 厘米的厚片，用刀拍打，然后切成4×l 厘米的长条；
2. 淀粉、酱油、味精、盐、水各适量调匀成粉浆；
3. 将里切好的里脊内上浆挂糊，备用；
4. 马蹄（荸荠）去皮去蒂，每粒四开切；
5. 葱去根须，洗净，取葱白切珠，蒜头切茸；
6. 将酱油、白糖、香醋、番茄酱、桔汁、咖喱粉、芝麻酱、香油、味精和葱、蒜、姜末、上汤调在一起待用；
7. 锅置旺火上，下花生油烧七成热时，倒入上浆的里脊肉和马蹄，炸熟呈金黄色，捞起，沥干油；
8. 沥干油的里脊肉、马蹄倒入调好的味汁盆中，翻颠几下即成。
工艺提示
调味可根据需要而定。喜辣可加辣酱，爱甜多加糖。
菜品口感
口味：酸甜味
外酥里嫩，十味调香，佐酒上品。
食谱营养
猪里脊肉：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；猪里脊肉含有丰富的优质蛋白，脂肪、胆固醇含量相对较少，一般人群都可食用。
荸荠：荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。因此荸荠适于儿童食用。荸荠有一定的抑制细菌作用，对降低血压、防治癌肿也有一定效果。荸荠含有粗蛋白、淀粉，能促进大肠蠕动。荸荠所含的粗脂肪有滑肠通便作用，可用来治疗便秘。荸荠质嫩多津，可治疗热病津伤口渴之症，对糖尿病尿多者，有一定的辅助治疗作用。荸荠水煎汤汁能利尿排淋，对于小便淋沥涩通者有一定治疗作用，可作为尿路感染患者的食疗佳品。荸荠还含有一种抗病毒物质可抑制流脑，流感病毒，能用于预防流脑及流感的传播。
食谱相克
猪里脊肉：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
历史文化
该菜为福州民间传统菜，它含有多种香味，又以“醉”的手法使排骨入味而得名。
营养成分
·热量 (1339.61千卡）
·维生素B6 (0.18毫克）
·蛋白质 (87.85克）
·维生素B12 (0.00微克）
·脂肪 (87.46克）
·泛酸 (0.11毫克）
·碳水化合物 (52.36克）
·叶酸 (22.60微克）
·膳食纤维 (3.13克）
·胆固醇 (220.00毫克）
·维生素A (47.70微克）
·维生素K (0.70微克）
·胡萝卜素 (167.70微克）
·硫胺素 (1.96毫克）
·核黄素 (0.58毫克)
·尼克酸 (23.75毫克）
·维生素C (18.16毫克）
·维生素E (30.90毫克）
·钙 (206.30毫克）
·磷 (924.93毫克）
·钾 (1865.43毫克）
·钠 (1533.32毫克）
·镁 (208.19毫克）
·铁 (16.47毫克）
·锌 (11.40毫克）
·硒 (23.31微克）
·铜 (1.01毫克）
·锰 (1.19毫克）
标题：坎肩
释义
词目：坎肩
拼音：kǎn jiān
详细解释

坎肩的历史与发展
古代人们把“马甲”称为坎肩，不过现在这一说法已经不存在了，马甲就是马甲，坎肩就是坎肩。
相传坎肩是由久居南方汉族的“半臂”(实是无袖)演变来的。据记载，隋唐时期，已有“半臂”出现，只作为妇女的便服，似乎还有一点短袖，但这个短袖不是后上的，仅是依布幅的宽窄自然下垂的。至宋代便演变成男女都穿的已经无袖的背心了。开始只在武士群体中流行，后来官员或有身份的人只作为便服穿，所以《珩璜新论》中说：“今之衣半臂非礼服也。”就是说，穿上半臂不能登大雅之堂，只能作为休闲时穿。在邵博的《邵氏闻见录》卷二十中载，“东坡自海外归毗陵，病暑，着小冠，披半臂，坐船中，夹运河岸千万人随观之”。这是说宋代大词人苏东坡从岭南流放归来，因病，坐在小船里，头戴着小冠(便帽)，穿着件半臂(背心)，完全是一种休闲的打扮。另外，“背心”一词的出现，是在《西湖老人繁盛录》中，据载：“街市衣服中有苎布背心，生绢背心，扑卖摩候罗者(卖泥人塑像)多穿红背心。”当时这种背心，结构很简单，就是对襟，无领无袖，南方人也有叫“搭护”的，也有叫“卡两裆”的，就是前后两裆，“其一当胸，其一当背”。
清代的坎肩很讲究，尤其是入关以后满族穿的坎肩多短而紧身，一般仅及腰下。虽说是便服，却因为它穿起来方便，护心，老少皆宜，所以穿的人很多。坎肩如马褂一样也有大襟、对襟诸式。袖口是平的，一般穿在里面，式样也比较窄小。也有的喜欢穿在袍衫外面，而且在制作上还常把坎肩和长袍用一种面料，用同样的装饰方法制成套装，穿起来别有一种华贵、庄重的气派。当时还流行一种“琵琶襟”坎肩，这是清代出现的新款式坎肩。它的大襟边不到腋下，而是从第二个纽扣的地方直通向下，但不到底，从第四个纽扣又回到中心线，以对襟形式直通到坎肩底部，左前襟缺一块的地方与里襟扣合。这种款式不分男女，都可以穿。在清代小说《儿女英雄传》中也有描写。如第四回“伤天害理予泄机谋末路穷途幸逢侠女”中，说安公子见他“……身上穿着件月白绵绸小袄，上头罩着蓝布琵琶襟紧身儿……”这紧身儿指的就是琵琶襟坎肩。
另有一种多纽扣的马甲，其前襟横作一字形者叫做“一字襟”坎肩，也叫做“军机坎”，满族又称之为“巴图鲁坎肩”(巴图鲁是满语勇士的意思)。如在清代小说《儿女英雄传》中，就多次涉及到对这种“巴图鲁坎肩”的描写，如：“恰好那邓九公正从东边屏门进来，身穿一件驼绒窄荡儿实行的箭袖棉袄，系一条青绉绸搭包，挽着双股扣儿，垂在前面；套一件倭缎厢沿加厢巴图鲁坎肩儿的绛色小呢对门长袖马褂儿，上着竖领儿，敞着纽门儿；脚下一双薄底儿快靴”。这种马甲四周镶边，于正胸横行一襟，上钉纽扣七粒，左右两腋各钉纽扣三粒，合为十三粒，俗称“十三太保”。据说这种坎肩是由南方的“一字马甲”演化而来，其功能、制式与“一字襟”坎肩极为相似。
“一字襟”坎肩最先流行于八旗子弟中，有时朝廷各部司员、要官在谒见上司的时候，往往套在长袍外面，以后一般官员也都穿着，慢慢演变为一种半礼服。按例本用皮制，衬于袍套之内，如果乘马行走觉得热时，就探手于内解掉上排纽扣，再解两旁纽扣拉引而脱之，可免挽脱外衣之累，后来就直接穿在外面，但仍保持着一字襟和多纽扣的样式，成为一种装饰。后来，也有在对襟坎肩前襟的中部或下部，增加一道一字襟的，两排纽扣在身前交叉为一个十字，更是纯粹的装饰了。
还有一种由“巴图鲁坎肩”而演变过来的褂子，这也是满族在服饰上的一种创新。就是在坎肩的两个跨栏处，用与坎肩不同的面料，再接出两个袖子，当时称做“鹰膀”。据说当时的八旗子弟招摇过市，骑马抖威风，就常穿这种“鹰膀”褂子。因而在曹雪芹笔下，贾宝玉这个八旗子弟也曾有过“穿一件茄紫色，哆罗呢狐狸皮袄，罩一件海龙小鹰膀褂子……”的时候，以此标榜当时的潮流。
当时还有一些一般常见款式的坎肩，如带大襟的(捻襟)、对襟直翘的、对襟圆翘的、人字襟的、圆领的、鸡心领的、长身的、短身的等等诸多式样，多半都套在外边穿。四周和襟领处镶以异色边缘并随时而增设，在交襟处或对襟下端及左右腋下处，都作如意头式样的镶滚，后来镶滚道数甚多，反倒把其本身的衣料退居于极少的部分。坎肩有装领头的或不装领头的，领的高低也随时变化，到清末则渐为增高了。清代坎肩的用料及颜色和马褂差不太多，有单、夹、棉、纱、皮之分，一年四季都可以穿，内着衬衫，下穿长裤。向例为王及公主服，到清后期便人人都穿了且又做得短小，只及腰下。坎肩的用料和颜色与马褂差不多，其功能除了装饰美观的作用外，还有穿着方便，保暖的实用价值。所以坎肩这种服饰，能一直流传至今而不见衰落。
标题：李熙诚
李熙诚
江苏省委统战部副部长、省政协常委
李熙诚，1949年8月生，浙江杭州人，大专学历。
个人简介
1971年3月加入中国共产党，1969年3月参加工作。1969年3月江苏生产建设兵团四师24团战士、排长、副连长、连政治指导员、营副教导员；1974年10月江苏生产建设兵团政治部宣传处干事；1975年10月省农垦局政治处干事；1977年6月省"五·七"农垦大学党委委员、政工科副科长；1978年7月团省委常委、宣传部部长（其间：1981年3月至1985年1月省级机关干部业余大学中文专业学习）；1983年11月团省委青农部部长；1986年5月省委统战部办公室主任；1987年6月省委统战部党派处处长；1993年12月省委统战部部务委员（副厅级）、党派处处长；1995年4月省委统战部副部长；2002年9月起省委统战部副部长兼省归国华侨联合会党组书记。省海外联谊会副会长；省八届、九届政协常委。
标题：踝关节扭伤
概述
踝关节扭伤是指踝关节韧带损伤或断裂的一种病证。为骨伤科常见多发病，可发生于任何年龄，小儿中学龄  期儿童活动量较大，发病较多。现代医学认为，踝关节扭伤多在行走、跑步、跳跃或下楼梯。下坡时，踝跖屈位，突然向外或向内翻，外侧或内侧副韧带受到强大的张力作用，致使踝关节的稳定性失去平衡与协调，而发生踝关节扭伤。以外踝损伤最为常见。中医学认为，本病的发生是由于外伤等因素，使踝部的经脉受损，气血运行不畅，经络不通，气滞血瘀而致。
常见症状为，踝部明显肿胀疼痛，不能着地，伤处有明显压痛、局部皮下瘀血。如外踝韧带扭伤，则足内翻时疼痛明显；内踝韧带扭伤，则足外翻时疼痛明显。如果是韧带撕裂，则可有内、外翻畸形、血肿。
治疗措施
如外侧韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时，早期可抬高患肢，冰敷，（只要是冰镇的东西都可以，如冰激凌、冻肉等）以缓解疼痛和减少出血、肿胀。2～3天后可用理疗、封闭、外敷消肿止痛化瘀药物，适当休息，并注意保护踝部（如穿高统靴等）。如损伤较重，可用5～7条宽约2.5厘米的胶布从小腿内侧下1/3经过内、外踝粘贴于小腿外侧中部，胶布外用绷带包扎。使足保持外翻位置，使韧带松弛，以利愈合，固定约3周。如为内侧韧带损伤，包扎固定位置相反。
若症状严重，或韧带完全断裂或有撕脱骨折者需用短腿石膏靴固定患足，使其保持“矫枉过正”的位置，约4～6周。可在石膏靴底部加橡皮垫或其他耐磨物以便行走。若踝部骨折块较大，且复位不良，则应切开复位和内固定。
陈旧性外侧韧带断裂或反复扭伤致外侧韧带过度松弛造成关节不稳者，可考虑用腓骨短肌腱重建外侧韧带。
关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。
处理
伤后立即用拇指指腹压迫痛点止血，趁局部疼痛尚轻、关节两侧肌肉未出现痉挛时，立即做踝关节强迫内翻或外翻试验和抽屉试验，以了解是否韧带完全断裂。若疑有韧带完全断裂或合并骨折时，经加压包扎后送医院处理。
韧带轻度扭伤，应立即冷敷，然后用棉花或海绵置于伤部作加压包扎并抬高伤肢。绷带包扎时要注意行走方向，如外侧韧带损伤时，使踝关节处于轻度外翻背伸位。24小时后，可选用外敷中药、理疗、按摩、针灸、药物痛点注射等，3~4天后在保持原固定下练习行走。对韧带部分断裂、踝关节强迫内翻或外翻试验有轻微不稳的患者，经冷敷、加压包扎后，用托板固定3周。2~3天后拆除加压包扎，配合中药外敷、理疗、针灸、按摩等，并继续托板固定，也可采用石膏管型固定3周。
踝关节扭挫伤的药物治疗
火疗法是利用白酒点燃产生的温热作用与按摩疗法的有机结合，从而达到疏通经络气血的功用。此方法不仅可用于治疗踝关节扭伤所致的痕血肿痛，还可用于风寒湿痹，腰背酸痛等，均有非常好的疗效。又因其在治疗过程中，其刺激量小于毫针刺及三棱针等方法，无痛苦，感觉比较舒适，故患者愿意接受这种治疗方法。
初期
治法活血祛瘀，消肿止痛。
方药1．主方舒筋活血汤(钱秀昌《伤科补要》)
处方：羌活6克，防风9克，荆芥6克，独活9克，当归12克，续断12克，青皮5克，牛膝9克，五加皮9克，杜仲9克，红花6克，枳壳6克。水煎服，每日1剂。
2．外用方活血消肿散(熊曼琪《实用家庭中医百科全书》)
处方：大黄2份，侧柏叶2份，泽兰1份，黄柏1份，防风1份，乳香l份。共研细末，用水、蜜糖调煮，外敷患处。
3.败酱草糊剂（《四川中医》1991）
处方：鲜败酱草，盐各适量。将败酱草用清水洗净，加少许盐，捣成稀糊，直接敷于扭伤处，用纱布或绷带包扎即可。每日换药一次。（主治踝关节扭伤，症见局部肿痛、皮下淤血、踝关节活动受限等）
中后期
治法舒筋活络，活血壮筋。
方药1．主方肢伤二方(广东中医学院《外伤科学》)
处方：当归12克，赤芍12克，续断12克，威灵仙12克，生薏苡仁30克，桑寄生30克，骨碎补12克，五加皮12克。水煎服，每日l剂。
肿胀难消者，加茯苓12克、防己12克。风寒湿邪滞留者，加独活12克、千年健10克、制川乌10克。气血虚弱者，加黄芪20克、熟地黄15克。
2．外用方正骨烫药(上海中医学院《中医伤科学讲义》)
处方：当归、羌活、红花、白芷、乳香、没药、骨碎补、续断、防风、木瓜、川椒、透骨草各12克。上药装入布袋，放于蒸笼内，蒸热后敷于患处，每次持续1小时左右，每日2次，也可煎水熏洗患处。
3．中成药①狗皮膏，烘热外敷患处。②伤湿止痛膏，外贴患处。③舒活精，外搽患处。
4. 三七活血膏外敷，处方三七、柴胡、香附、当归、老鹳草、牛膝、闹羊花、松子、小茴香、辣桂、自然铜、防风、骨碎补、杏仁、薄荷、枳实、丹皮、木通等。使用前先将患处皮肤清洗干净，以生姜擦拭皮肤后，将膏药直接贴于跌打损伤患处部位即可。每付一贴，可贴三天，用药十付为一疗程。
踝关节扭挫伤的固定方法 早期敷药后用绷带包扎，保持踝关节于受伤韧带松弛的位置，并暂时限制走路。韧带撕裂伤较严重者，可选用胶布或夹板固定踝关节于0°位，内翻扭伤采用外翻固定，外翻扭伤采用内翻固定，并适当抬高患肢，以利消肿。一般固定3周左右，若韧带完全撕裂者则固定4～6周。
踝关节扭挫伤的练功活动 固定期间做足趾屈伸活动，解除固定后做踝关节屈伸活动锻炼，并逐步练习下地步行。
临床表现
1.外侧韧带损伤由足部强力内翻引起。因外踝较内踝长和外侧韧带薄弱，使足内翻活动度较大，临床上外侧韧带损伤较为常见。外侧韧带部分撕裂，较多见，其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行；有时可见皮下瘀血；外侧韧带部位有压痛；使足内翻时，引起外侧韧带部位疼痛加剧。
外侧韧带完全断裂：较少见，局部症状更明显。由于失去外侧韧带的控制，可出现异常内翻活动度。有时外踝有小片骨质连同韧带撕脱，叫撕脱骨折。内翻位摄片时，胫距关节面的倾斜度远远超过5～10°的正常范围，伤侧关节间隙增宽。x线检查可见撕脱骨片。
2.内侧韧带损伤由足部强力外翻引起，发生较少。其临床表现与外侧韧带损伤相似，但位置和方向相反。表现为内侧韧带部位疼痛、肿胀、压痛、足外翻时，引起内侧韧带部位疼痛，也可有撕脱骨折。
生活护理事项
（1）对踝关节扭伤严重者，应到医院拍调X片检查，以排除骨折和脱位，如发现骨折应立即请医生处理。
（2）在踝关节扭伤的急性期，手法要轻柔和缓，以免加重损伤性出血，同时不要热敷。
（3）在恢复期，手法适当加重，同时可以配合局部热敷，或活血通络之中药外洗，常能收到比较满意的疗效。 　
（4）注意损伤的局部应防寒保暖。 　
（5）在扭伤早期，较重者宜制动，根据病情给予适当固定，1～2周后解除固定，进行功能锻炼。
标题：青铜剑
青铜剑
历史青铜剑始于商代。那个时候，它的剑身一般较短，形状就像柳树的叶子，制作也比较粗糙。春秋晚期以后，青铜剑的制作达到成熟，“越王勾践”的故事就发生在这个时期。此时的青铜剑，剑身普遍被加长到五六十厘米。一把青铜剑主要由剑身和剑茎两部分组成，所谓剑“茎”就是剑的把手。在剑茎和剑身之间还有一块凸起来的隔板，叫做“格”。比较讲究的青铜剑，“格”的上面都有一些装饰物，以此显示使用者的身份和地位。这些装饰通常使用玉质材料，所以这种剑也叫“玉首剑”。战国后期，随着铁器的兴起，青铜剑逐渐走向了衰落。西汉以后，铁制兵器完全取代了青铜兵器，青铜剑从此退出了历史舞台。  青铜剑概述《古代战争馆》
  《古代战争馆》青铜剑是我国古代战争中经常使用的一种兵器。它一般是铜、锡合金冶炼制作而成的。我国青铜剑的创造及其发展历史，约可追溯到原始社会开始进入奴隶制社会的商周时代即已出现，发展到春秋战国时期已是高峰阶段，嗣后，一直延续到秦汉。到铁剑出现时，青铜剑就逐渐销声匿迹了。从近年来，通过田野考古发掘，全国各地出土包括青铜剑在内的青铜兵器，可说是层出不穷，异彩纷呈，特别是前些年，吴王夫差剑和越王勾践剑的发现，更是震惊中外，成为稀世之宝。发展历程回顾中原铜剑的发展历程，剑身一直在不断地加长。当其初起之时，剑长只有二三十厘米；至春秋战国之际，长度普遍达到50～60厘米左右；战国晚期，一些剑超出了70厘米，最长达75、76厘米，秦代，关中秦剑的长度更上新台阶，超过了80厘米，最长者将近95厘米。
青铜剑在技击格斗中，首要功能是刺杀敌人、穿透对方的铠甲，劈砍、划拉只是辅助功能而居于其次。比对手的剑长出竟30厘米的秦剑，在格斗中显然更容易刺到对方，这很可能是秦剑加长的主要原因。但是，这毕竟是青铜剑，秦人用什么方法让长剑不易折断呢？
在青铜时代，铸剑的关键是在冶炼时，向铜里加入多少锡。锡少了，剑太软；锡多了，剑硬，但容易折断。对秦剑做的化学定量分析显示：它的铜锡配比让青铜剑的硬度和韧性结合得恰到好处。作为是青铜剑铸造工艺的最后巅峰，秦剑的长度、硬度和韧性达到了几乎完美的结合，攻击性能也因此大大增加。
秦式铜剑不仅长，而且很锋利。一些剑出土时毫无锈蚀，光洁如新，锋刃锐利。经试验，一次尚能划透18层纸。这些剑表面都呈灰黄色，组织细密，没有沙眼。而且剑身表面都进行了精细的锉磨、抛光，故极为平整光亮。
秦剑剑身特长，剑茎（柄）也相对很长。秦俑一、二号坑出土的青铜剑，其剑茎长度多在17～20厘米左右。根据秦剑的长度、重量和技击实用功能推测，秦剑多数为双手使用（双手剑在某些时候单手使用亦可）；少数剑茎较短者可能是单手剑。  合肥出土战国青铜剑
  秦俑二号坑出土的长剑
传奇工艺
同心圆剑首东周时期盛行佩剑之风，在剑上集中了多项杰出的装饰技术，其中位于青铜剑首端部的同心圆装饰以其精湛的制作技术引起了科技史界的关注。
剑首同心圆由多圈高同心度、高凸起、薄壁状凸棱组成。对东周时期的多件剑首同心圆的考察表明剑首同心圆成用了类似轮制法成形工艺，预先单独铸造成形，后与剑茎铸接成一体。  剑首同心圆剑面菱形暗格花纹在出土的越王勾践剑等传世名剑的剑刃表面。均有着精美的菱形暗格花纹。这种精湛的表面处理技术也是青铜剑的传奇工艺之一。关于它的工艺流程，至今任存在争议。  菱形暗格纹(越王勾践剑)青铜复合剑青铜复合剑的出现，很大程度上是为了满足剑的实战性能。众所周知，如果剑的硬度太低，就很难保证锋利度和杀伤力。如果剑的硬度太高，就会很脆容易折断。为了克服这个问题，青铜符合剑刚柔相济，将两者结合到了一起。
青铜的主要成分是铜和锡，含锡量高的青铜硬度高，含锡量低的青铜硬度低。工匠们将硬度低的青铜铸成剑脊，在两刃的部位嵌合上硬度大的青铜作为剑刃。如此一来，当青铜剑受到冲击，较软的剑脊可以吸收冲击避免折断，而较硬的刃区可以保证杀伤力。  复合剑剖面
  青铜复合剑成分分析
标题：青花五彩
简介
图案中的蓝色部分先以釉下青花描绘，上釉烧成后再用釉上彩料彩绘其它部分，最后入炉烘烧而成。盛于明嘉靖、万历时，由成化斗彩发展而来。但又与成化斗彩有明显不同，即它并不以青花为主色，只把青花作为组成整个画面的一种色彩而与红、黄、绿等色处于同等地位。
康熙青花
康熙青花色彩青翠，纹饰寓意丰富颇受喜爱。康熙青花瓷器在青花瓷制作的历史上，有着突出的贡献。它仅仅用一种颜色，通过浓淡的变化，就渲染了景物的阴阳向背，远近疏密，使画面的渲染富有立体感。因此康熙青花瓷器又被赞誉为“青花五彩”。康熙时期的青花不仅在色彩上，独具风格，还  创新出一些新的器型,如棒槌瓶。这个时期的烧造工艺已达到相当高的水平。早在十八世纪末期，康熙青花即掀起了收藏的热潮。
相关信息
将青花五彩和斗彩区别开来，虽然同样用釉下青花配合釉上彩料，但在斗彩中，釉下青花是构成整体装饰的决定性主色，诸多釉上彩色都是附丽于它的。正由于釉下青花的幽倩色调占据画面的基础部分，使斗彩画面具有鲜丽清雅之美。青花五彩中的青花只是表现局部纹饰的普通一色，是五彩瓷器未有釉上蓝彩之前的蓝色彩料，它和在斗彩图绘中以骨架形式出现的青花相比，作用截然不同，制成品的风格也不一样。
标题：文评书
名词释义
以评书的方式讲述有史可依的真实历史事件.与评书不同的是,它的故事不是杜撰出来的,而是确确实实发生过的事,然而历史上的事不是都像演义里那样险象环生的,但讲历史同样要讲的生动有趣,就对评述者提出了极高的要求,怎么样能妙说历史,厦门大学易中天先生就是一个很好的范例.
背景知识
易中天 厦门大学人文学院教授、博士生导师。在中央电视台“百家讲坛”把一批学术性著作“讲”成了畅销书：去年易中天的《帝国的惆怅》出版4个月卖了5万册。《易中天品读汉代风云人物》初版就印了15万册，上市两个月来稳坐全国各大书店图书销售排行榜。
标题：高山冰碛湖
简介
高山冰碛湖(1张)  怒江两岸雪山深处，有无数的高冰碛湖。冰湖大都分布在海拔3500米以上最高的接近4000米，人迹罕至。春夏之交，冰消雪融，雪退到哪里，花就开到哪里，从山上到湖边，到处是一片花的海洋，清碧透亮的湖水，映照着无边的原始森林和空阔的蓝天，白雪把高山杜鹃衬托的更加鲜丽多彩。每年4--10月间是登山的最好季节，当地的人们在这个季节上山挖药、采集兰花、捕捉湖中的雪鱼。山上的珍贵药材有虫草、贝母、灵芝、蝉花和黄莲，怒江的兰花品种也是最丰富的。这个季节的冰湖国，还是野生动物最集中的栖息地，春暖花开的时节，它们成群结队地来到这里，觅食饮水、产子交配。
没有人确切地统计过这众多的高山湖泊到底有多少，可当地的人们会告诉你永远也走不完，仅仅是福贡县境内海拔3800米以上的碧罗雪山上就有高山湖十多个，最大的是福贡匹河乡东北部，碧罗雪山中的七莲湖或称七仙女湖。七个小湖散落开来，尤如山中的明镜。湖中蛤蟆大如磨盘，雪鱼时而跃出湖面，湖四周是雪山、森林高山冰碛湖景观图集（1）(20张)、草甸花海和怪石，景色极美。  高山冰碛湖还有一个人们经常去到的湖泊，人称达友湖，傈僳语称“锅乃鲁比”。从福贡县城上帕沿碧罗雪山一侧有一条小路通往维西，当年公路还没有修通时，福贡一带的人们出入怒江，就是沿这条小路去的。大约走7、8个小时的路程，便可到达锅乃鲁比。湖泊周长约3公里，湖边箭竹成林，树林青翠。在湖边搭起帐篷，挖好灶眼，烧着水，再到山中挖来党参、鸡冠菌和麻叶菜，就可以做饭了。山下的老百姓每当冰雪消融时，都到湖边采集野菜、挖贝母、黄岑、黄花和治腹痛的旦黄。再往山上走约20来分钟，在雪山丫口附近，还有略小一些的湖泊。这里海拔已达3800米，四周已无树木，只有低矮的灌木和苔藓植物。再越地山顶，下山后就是维西了。在下山的途中，约在海拔2000—2500左右的山腰，就可挖到草乌，民间用它治疗多种疾病。
景观介绍
  高山冰碛湖龙潭碧月龙潭是指位于天池下方约2千米，海拔1660米，盘山公路西侧的“西小天池”。传说是西王母当年用的洗脚盆，实则它是天池湖水透过地下湖坝粗大的冰渍物渗漏下来的泉水，在山嘴交汇的低洼处形成的一个积水深潭。池周塔松竞秀，满山苍翠，每当夜幕降临，皓月当空，山峰树影和高山冰碛湖景观 图集（2）(11张)碧月一器倒映潭中，静影沉壁，月影微颤，有诗赞曰“一弘碧流成龙潭，青松白雪镶翠盘，金秋桂月沉壁底，疑是嫦娥出广寒。” 南山望雪 。     游客伫立天池冰碛堤坝上，翘首南望博格达雪山，但见“远处皑雪近处松，野花似锦绿偎红。湖光山色泼墨画，春夏秋冬一景融”（谢玉康）。观此胜景，如临仙境，令人飘然荡魂。
  高山冰碛湖定海神针 传说天池之中有一个水怪，经常乱施淫威，兴风作浪。搅的天池之水瀑涨，淹没左右居民，百姓无家可归四处流浪。有一年，王母娘娘在天宫举行盛大的蟠桃会。会上宴请了各路神仙，唯独忘记邀请这位天池水怪。水怪不悦，发威泄私愤。顷刻之间浊浪滔天，洪水四溢。天兵禀报王母娘娘，王母娘娘大怒，旋即取下头上的一根碧玉簪投入水中，顿时风平浪静，水退石出。那根碧玉簪就变成了一棵榆树。从此生长在天池水边，成为镇水之宝。这棵由王母娘娘头上的碧玉簪变成的榆树就被后人称为“定海神针”。
  高山冰碛湖西山观松天池西侧山势相对缓和又位处阴坡，由冰碛石和泥石流堆积物组成的山坡比较疏松，蓄水条
高山冰碛湖
件好，特别适宜于林木的生长。这里云杉林连峰续岭，浓阴蔽日，是旅游最好的去处。“西山松”，令人赏心悦目，心旷神怡。 海峰晨曦     清晨天池观日出，较之泰山观日出别有一番情趣。在晨曦中天山的冰峰、杉林与色彩斑斓的湖水融为一体，使人犹如置身仙境。有诗赞曰“云遮雾绕万仞隐，晨曦初露景色新。五彩霞光呼日出，博峰含笑看盛景”
  高山冰碛湖悬壶飞瀑天池下游东北方冰川终碛堤上建有人工水闸，天池泻水形成瀑布。瀑布沿嶙峋山石急流直下，白练垂空，声震山谷，瀑布于谷底冲出碧潭一方，人称“东小天池”。此处环境极为幽秘。东小天池北岸为断崖峭壁，泻水又形成一条高达百米的瀑布，流银泻玉，瀑声如雷，在阳光照射下，彩虹飞舞，形成“悬泉飞瀑”胜景，有诗云“珍珠数泉悬半空，银链高挂雾蒙蒙。烟水飘渺娇阳艳，长虹飞架青峦中。”