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标题：办公室里的小动作大健康
图书信息
作　　者：高丽萍，顾勇　等编著
出 版 社：化学工业出版社
出版时间：2009-1-1
版　　次：1页　　数：204字　　数：202000
印刷时间：2009-1-1开　　本：16开
纸　　张：胶版纸印　　次：1
I S B N：9787122038180
图书目录
第一篇　瘦身养颜篇
1.三下两下消除双下巴
2.拥有骨感颈部就这么简单
3.简单几招告别大象腿
4.秀出纤细小腿
5.纤细脚踝运动操
6.后踢腿让臀部翘翘的
7.轻松减去臀部多余脂肪
8.打造平坦腹部
9.让背部风情万种
10.雕塑迷人乳沟
11.美丽手臂秀出来
12.妩媚肩部健美操
13.美体操消除腋下赘肉
14.拥有性感小蛮腰
15.身材匀称的秘诀
16.瘦身减肥毛巾操
17.哑铃瘦身法
18.简易健美操塑造完美体型
19.办公室瑜珈健身操
20.美体健身柔体操
21.饭后小动作瘦身大效果
22.揉搓出来红脸蛋
23.按摩紧致你的脸
24.抚平肌肤皱纹6要诀
25.与鱼尾纹说再见
26.舌头保健操让你容光焕发
27.按摩4法驱走黑色素
28.表情丰富防衰老
29.6招轻松紧致肌肤
30.6秘诀舒缓肌肤
31.眼袋按摩4步骤
32.简单动作告别黑眼圈
第二篇　调节病理篇
1.小动作缓解颈椎病
2.轻松摆脱肩周炎
3.腕关节扭伤运动康复法
4.膝关节疼痛运动疗法　
5.挺起腰板形体美
6.8招击退腰椎间盘突出
7.6招让你远离腰痛
9.低血压的运动疗法
10.冠心病按摩3法
11.科学按摩治疗高血脂
12.糖尿病按摩6法
13.简单动作防痔疮
14.轻轻松松告别便秘
15.按摩腹部远离消化不良
16.治疗腹胀的按摩法
17.妙法止打嗝
18.小动作止鼻出血
19.伸展运动缓解肢体抽筋
20.口腔溃疡自我调节
21.揉按腹部保胃肠
22.3招消除手足冰冷
23.征服落枕很简单
24.运动疗法治耳鸣
25.小动作缓解偏头疼
26.运动疗法防肺虚
第三篇　预防疾病篇
1.揉搓防感冒
2.甩手防病保健操
3.小动作预防腰酸背痛
4.活动下肢巧治双腿酸麻
5.简易4法消除头晕脑胀
6.简单动作防治脖子痛
7.有效预防神经衰弱
8.3招预防视力下降
9.小动作预防心脑血管病
10.椅上健美操预防坐骨神经痛
11.脊柱保健预防骨骼疾病
12.按摩7法预防心绞痛
13.4动作远离中风
14.按摩牙龈预防牙周病
15.自我按摩防脱发
16.简单动作预防过敏性鼻炎
17.科学预防“低头综合征”
18.常练站桩可防病
19.轻松击退身体浮肿
20.3大仿生运动有效预防疾病
21.小动作防治头面部疾病
第四篇　保健养生篇
1.十指保健益健康
2.手部保健4法
3.简单易行的肩部保健
4.牙齿保健大有裨益
5.喉咙保健4窍门
6.耳部保健按摩法
7.保健鼻子增强抵抗力
8.不容忽视的背部保健
9.腰部保健要常做
10.有益健康的足部保健
11.膝关节保健3法
12.简单易行的头皮保健
13.头部保健祛病强身
14.5分钟健脑保健操
15.肝脏保健3秘诀
16.保护心脏的“强心保健操”
17.调养肾脏的“强肾保健操”
18.保健肺部的“静坐呼吸法”
19.保健养生按摩之太阳穴
20.保健养生按摩之百会穴
21.保健养生按摩之肾俞穴
22.保健养生按摩之足三里
第五篇　科学健身篇
1.清晨办公室阳台健身操
2.办公室一族每天宜搓的8个地方
3.转出健康来
4.办公室拍打健身法
5.简单易学的铅笔操　
6.办公室图书健身操
7.办公室里的隐型有氧操
8.办公室腹肌锻炼
9.办公室上肢锻炼
10.办公室下肢锻炼
11.“猫式”瑜伽促健康
12.“一心二用”的不对称健身操
13.8式运动健身法
14.轻松舒展健身法
15.6招有益健康的蹲式练习
16.办公室减压7式体操
17.上班族减压“呼吸操”
18.1分钟健身法
19.12揉健身法
20.坐旋运动健身法
21.办公室“松腰摆手操”
22.办公室健身“写字操”
23.办公室缺氧常做保健操
24.办公室座椅健身操
25.静坐也能轻松锻炼
第六篇　电脑e族篇
1.电脑e族护眼操
3.电脑e族护手操
4.电脑e族护腰操
5.电脑e族护腿操
6.电脑e族伸展操
7.电脑e族手臂操
8.电脑e族脊背保健操
9.电脑e族“五禽戏”
10.拯救“电脑脖”
11.分钟与“鼠标手”说再见
12.电脑e族肩部保健操
13.电脑e族“明目操”
14.电脑e族应常做扑鼠运动
15.电脑e族摇橹健身操
16.电脑e族“摇头晃脑”有益健康
17.电脑e族常鼓掌蹬足有益健康
18.电脑mm轻松告别胸下垂
19.电脑e族简单消除疲劳感
20.电脑e族健康虚拟操
21.电脑e族增高健身操
22.电脑e族6式瑜珈健身操
23.电脑e族简单易行的全身运动
第七篇　特殊时期的运动保健篇
一、经期
1.自我按摩缓解经前紧张综合征
2.科学运动与痛经说拜拜
3.经期对腰背部进行按摩
4.小动作纠正子宫位置
5.经期健康伸展操
6.经期徒手健身操
7.经期瑜珈拉伸动作
二、孕期
1.让你的身体灵活柔韧
2.孕妈妈减压小动作
3.孕妈妈妊娠体操
4.简单有益的孕妈妈伸展运动
5.小动作缓解孕妈妈腰背痛
6.成为健美孕妈妈
7.孕妇瑜伽4招
三、产后
1.恢复生育前原有的女性美
2.恢复美丽的胸型
3.产后健康绳操
4.产后紧腹操
5.办公室产后健美操
6.产后小动作让你美丽如初
四、更年期
1.更年期全面锻炼形体
2.更年期预防骨质疏松体操
3.分钟消除更年期疲劳
4.更年期女性护腰操
5.更年期口腔保健操
6.更年期面部防皱操
7.“回春功”改善更年期内分泌
标题：打赢体内战争不生病
图书信息
作　　者：韩晓涛 编著
出 版 社：安徽科学技术出版社
出版时间：2008-11-1
版　　次：1
页　　数：223
字　　数：180000
印刷时间：2008-11-1
开　　本：16开纸　　张：胶版纸印　　次：1
I S B N：9787533742195
图书目录
1 你的体内有战争——带你一起开始身体里的战场之旅
2 初级揭秘——为什么我们会打“败仗”
3 敌攻我防——认识身体里的“天然军队”
4 当个聪明的军师——迎战身体的不速之“敌”
5 兵马未动，粮草先行——超级食物让你的身体无坚不摧
6 用最坚固的阵地防御外敌——打造强壮的免疫系统
7 在不“和平”的世界里，过健康的生活
8 病由心生——思维能力决定免疫力
标题：魔姬
基本信息
小说基本档案小说名称：魔姬
小说书号：25092
小说类型：玄幻小说
小说作者：舍利子　
小说状态：完本
首发网站：凤鸣轩小说网
总共字数：22658
内容简介她，六岁杀了自己的父亲自己当王，七岁收服上古神兽，九岁获得天下至宝，十一岁时，死在她手中的人已经数十万，残酷的手段，闻名天下，人称“魔姬”。
当神谕的出现，斗转星移，意味着她将踏上不平凡的人生路程。
风风雨雨过后，她不再是一个人，她遇到了自己最重要的伙伴，当自己的身份暴露时，她该怎么办？
本文虚构，如有雷同，那就是个巧合。
阅读目录第一章
第二章
第三章
第四章
第五章
第六章
第七章
第八章
第九章
第十章
。。。。。。
标题：15cr17ni7
介绍
特性：1Cr17Ni7不锈钢经冷加工有高的强度。铁道车辆、传送带、螺栓、螺母用。
标准：GB/T 1220-1992
化学成份
碳 C ：≤0.15 .
硅 Si：≤1.00
锰 Mn：≤2.00
硫 S ：≤0.030
磷 P ：≤0.035
铬 Cr：16.00～18.00
镍 Ni：6.00～8.00
力学性能
抗拉强度 σb (MPa)：≥520
条件屈服强度 σ0.2 (MPa)：≥205
伸长率 δ5 (%)：≥40
断面收缩率 ψ (%)：≥60
硬度 ：≤187HB;≤90HRB;≤200HV
热处理
热处理规范：固溶1010～1150℃快冷。
金相组织：组织特征为奥氏体型。
●交货状态：一般以热处理状态交货，其热处理种类在合同中注明；未注明者，按不热处理状态交货。
标题：婆罗洲僧袍芋螺
基本信息
婆罗洲僧袍芋螺(3张)【物种名称】婆罗洲僧袍芋螺
【中文别名】僧袍芋螺婆罗洲亚种
【拉丁学名】Pionoconus magus borneensis，Conus mmagus borneensis

分布范围
分布于婆罗洲北部。
标题：比尔·拉塞尔杯
比尔·拉塞尔简介
  “指环王”拉塞尔比尔·拉塞尔（Bill Russell，1934年2月12日－），美国NBA传奇篮球巨星。比尔·拉塞尔身高2米06，1956年获奥运会篮球金牌，在1956至1969年为波士顿凯尔特人队效力长达十三赛季，获得11次获NBA冠军，其中包括一次8连冠军，5次当选NBA最有价值球员，1967年成为NBA历史上第一位黑人主教练。拉塞尔是美国篮球历史上最伟大的防守型中锋之一，1974年进入NBA名人堂。
比尔·拉塞尔是60年代波士顿凯尔特人王朝的基石，他是一位给NBA防守概念带来革命的神奇盖帽专家。一位5届MVP和12届全明星，一位总共抓下21,620个篮板的硬派中锋，职业生涯场均22.5个篮板的成绩使他获得了4次联盟篮板王。他曾经在一场比赛里抓下51个篮板，另外有两次抓下49个而且创下了连续12个赛季篮板总数1000+的成绩。
比尔·拉塞尔在凯尔特人队1957-1969年的13年内拿下了11个总冠军，其中8次连续夺冠，这2个纪录是后人无法超越的两座高峰。他作为球员在1957年，1959至1966年问鼎；作为球员兼教练在1968、69年
夺冠。
比尔·拉塞尔杯
总决赛MVP在1969年首次设立，2009年命名为“比尔·拉塞尔奖”
NBA一代巨星比尔·拉塞尔一生11次戴上总冠军钻戒，可遗憾地从未被冠以总决赛MVP（最有价值球员）。不过，他的名字将永远伴随这一荣誉。  比尔拉塞尔杯2009年2月14日，在菲尼克斯举办2009年NBA全明星周末的间隙，NBA总裁大卫·斯特恩宣布，为了表彰凯尔特人中锋比尔·拉塞尔的卓越贡献和不朽传奇，NBA总决赛最有价值球员奖正式更名为“比尔·拉塞尔NBA总决赛最有价值球员奖”。“命名这个奖杯有比拉塞尔更合适的吗？”斯特恩说，“比尔的精神激励了整整一代人，不仅限于篮球球迷，还包括所有美国人，他得到了同事、教练、球迷的尊敬，他留下的宝贵财富将被永远铭记。” 在拉塞尔之前，人们打篮球时只重视进攻，不重防守。拉塞尔用他神话般的防守才华和盖帽技巧改变了篮球运动的一个基本概念。他告诉人们，用防守照样能赢得冠军。
历届总决赛MVP得主
年份            球员                   球队   
1968-1969   杰里韦斯特        洛杉矶湖人 （历史上唯一一个在总决赛里失败方的MVP）
1969-1970   威利斯里德         纽约尼克斯
1970-1971    贾巴尔               密尔沃基雄鹿
1971-1972    威尔特张伯伦    洛杉矶湖人
1972-1973    威利斯里德         纽约尼克斯
1973-1974    哈夫利切克        波士顿凯尔特人
1974-1975    里克巴里            金州勇士
1975-1976   乔-怀特              波士顿凯尔特人
1976-1977   比尔沃顿           波特兰开拓者
1977-1978    昂塞尔德            华盛顿子弹
1978-1979   丹尼斯-约翰逊   西雅图超音速
1979-1980   魔术师”约翰逊   洛杉矶湖人
1980-1981   马克斯韦尔        波士顿凯尔特人
1981-1982   魔术师”约翰逊   洛杉矶湖人
1982-1983    摩西马龙           费城76人
1983-1984   拉里伯德           波士顿凯尔特人
1984-1985   贾巴尔               洛杉矶湖人
1985-1986   拉里伯德           波士顿凯尔特人
1986-1987   魔术师”约翰逊   洛杉矶湖人
1987-1988    詹姆斯沃西       洛杉矶湖人
1988-1989   乔-杜马斯         底特律活塞
1989-1990   伊塞亚-托马斯  底特律活塞
1990-1991   迈克尔乔丹        芝加哥公牛
1991-1992   迈克尔乔丹        芝加哥公牛
1992-1993   迈克尔乔丹        芝加哥公牛
1993-1994    哈基姆奥拉朱旺  休斯顿火箭
1994-1995    哈基姆奥拉朱旺  休斯顿火箭
1995-1996   迈克尔乔丹        芝加哥公牛
1996-1997   迈克尔乔丹        芝加哥公牛
1997-1998   迈克尔乔丹        芝加哥公牛
1998-1999   蒂姆邓肯          圣安东尼奥马刺
1999-2000    沙奎尔奥尼尔    洛杉矶湖人
2000-2001    沙奎尔奥尼尔    洛杉矶湖人
2001-2002   沙奎尔奥尼尔    洛杉矶湖人
2002-2003   蒂姆邓肯          圣安东尼奥马刺
2003-2004   昌西-比卢普斯  底特律活塞  
2004-2005   蒂姆邓肯          圣安东尼奥马刺
2005-2006    德怀恩韦德       迈阿密热火
2006-2007   托尼帕克          圣安东尼奥马刺
2007-2008   保罗-皮尔斯     波士顿凯尔特人
2008-2009    科比布莱恩特   洛杉矶湖人
2009-2010    科比布莱恩特   洛杉矶湖人
2010-2011    德克诺维斯基   达拉斯小牛
标题：我的知青之路
图书信息
  作者：葛元仁
出版社: 当代中国出版社; 第1版 (2011年6月1日)
平装: 291页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787801709868
条形码: 9787801709868
产品尺寸及重量: 23.8 x 16.8 x 2.2 cm ; 440 g
内容简介
《我的知青之路》记述了作者从1966年“文革”开始一直到1982年大学毕业的全部经历：中学的“文革”，插队的磨炼，铁路的工作，大学的生活。其中的所有内容，都是根据作者的回忆和当时的日记、笔记及相关史料写的，纪实性较强。作者力图以个人的亲身经历，从一个侧面反映出在当时历史背景下，一批插队知识青年的生活、追求、抗争和在实践中的学习、思考，以及打倒“四人帮”后他们思想和生活的变化，以期引起同时代和后一代人的深思。
书中以知青生活为主，前面写了中学的生活，后面延续到高考上大学之后的生活，构成了一部完整的人生画卷。上山下乡，决定并改变了作者的命运，但没有改变他由上一辈传承下来的进取、奋斗的精神和在共产党的教育、培养下热爱祖国、热爱人民、热爱党的情怀，使他至今仍不忘历史责任，为祖国的未来努力工作。
编辑推荐
《我的知青之路》是一个工程师的文字，没有修饰，没有文采飞扬，只有一段朴素而真实的历史！路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
这是一个普通而又不普通知青的故事：“文革”之始、农村插队、铁路招工、老三届大学生活，几乎包括了那个时代最典型的经历；他来自基层，有最直接的关于那个时代的体验；他在“文革”期间担任中学军训指导组副组长、校革委会副主任，农村插队时担任人队革委会副主任，铁路工作时担任段团委书记，大学时担任校学生会主席。这些基层领导工作的经历，让他对历史和现实的认识更有高度和远见。总之，这是一个知青讲给你的历史人牛故事。不一写文采飞扬，却一定真实而深刻。
作者简介
葛元仁，男，1947年8月生，中共党员，大学本科毕业，工学学士，高级工程师。全国注册监理工程师、全国注册电气工程师、北京市评标专家、北京市图像信息管理系统技术规范编委。
葛元仁是北京师范学院附中（现首都师范大学附中）高中六六届毕业生；“文革”中曾被选举担任学校革委会副主任；1968年12月从北京去山西夏县禹王乡西其里村插队，因表现优秀，被任命为大队革委会副主任；1975年被招工到太原铁路分局太原工务段当工人，同样因优秀的素质，被提拔为段团委书记；恢复高考后，葛元仁终于如愿以偿，于1977年考入山西矿业学院电气一自动化专业学习，期间曾被选为学院学生会主席；大学毕业后，1982年至1993年在山西煤炭规划设计院工作，曾任机电设计室丰任；1993年回到北京，现在中国电子工程设计院担任技术顺问工作。
目录
前言
引子
第一章 中学——动荡中磨砺
一、“文革”中的高三
二、思考、抗争
三、徒步长征
四、“文革”风云变幻
五、军训、复课闹革命
六、我的父母
七、告别中学
第二章 农村——新天地中磨练
一、环境、劳动、生活
二、风雨搏击
三、叛徒和八路军情报员案
四、学习与思考
五、传道、授业、解惑
六、大学梦破灭
七、大队革委会副主任
八、知青生活调查
第三章 铁路——工作中锤炼
一、铁路上的知青工人
二、政治洗礼
三、团委书记
四、大学的召唤
第四章 大学——全新的挑战
一、学习生活
二、学生会主席
三、学生食堂和伙食
四、校园卫生
五、教材、教学、考试
六、党员发展
七、信任
结束语
附录一：怀念父亲——记我国国防科研的老专家葛叔平
一、首次核试验中的父亲
二、首次卫星回收中的父亲
三、“文革”中的父亲
四、解放前后的父亲
附录二：书评
标题：致命空调
相关资料
剧名：致命空调
类型：剧情
主演：司健
内容简介
明明是一个面如桃花、心如蛇蝎的少妇，丈夫去世后，她就跟着空调安装工富贵，因为富贵人老实，有上了意外保险，并且受益人是明明。偶然间相识单身商人大色鬼亮哥，于是她就想出了一石二鸟的阴谋诡计。在徒弟刘强的帮助下，富贵闯入亮哥家中想捉奸在床要挟亮哥，没想到富贵却被电死。明明阴谋得逞，既能拿到亮哥的...
标题：雨霖
导演历程
雨霖执导过的大型晚会●    卫生部等九部委“世界艾滋病日”大型文艺演出《红丝带在行动》（总导演）
●    中国科技博览会《激情跨越》大型演唱会（总导演）
●    中国·遂宁经济开发区十周年《迎春大型明星》演唱会（总导演）
●    中国·郑州《相约金色郑州》大型电视直播文艺晚会（总导演）
●    CCTV·第四届《中国金唱片奖》大型文艺晚会（导演）
●    2004~《国际小姐世界大会》绵阳选拔赛决赛晚会（总导演）      
●    中国·鞍山《千山国际旅游节》大型电视文艺演出（导演）
●    中央电视台《同一首歌》走进石家庄大型电视歌会（导演）
●    中国·湖南国际旅游节《十万人同唱浏阳河》大型主题活动（执行导演）
●    第二十届《中国潍坊国际风筝会》大型文艺演出（导演）
●    世界防治结核病日首都《三下乡》大型主题文艺演出（总导演）
●    CCTV《科学在中国》大型电视文艺晚会（导演）
●    哈尔滨市人民政府主办《天地人和》大型电视文艺晚会（执行导演）
●    公安部春节联欢晚会《祝福平安》（导演）
●    中国·北京国际青年狂欢节《狂欢北京》大型狂欢节开幕式（总导演）
●    中央电视台·华夏银行《华夏在我心中》文艺汇演（总导演）
●    CCTV慰问温州“心连心”艺术团《开水典礼》文艺演出（导演）
●    北京广场文化活动之一《怡海不夜城》主题活动（总导演）
●    第21届最佳邮票评选《鸿雁飞》大型颁奖文艺晚会（导演）
●   国际奥组委、国家体育总局《心中圣火》大型公益晚会（导演）
●   北京人民大会堂《毛泽东诗词组歌》演唱会（现场导演）
●   纪念郑和下西洋600周年《吉祥长乐》文艺晚会（现场导演）
●    中国·荆门国际舞狮邀请赛《走进荆门》大型电视晚会（现场导演）
●    中央电视台《欢聚永康》大型文艺晚会（现场导演）
●   中央电视台、林业部《让绿色拥抱明天》大型文艺晚会（现场导演）
●    福建电视台《春风颂》大型电视文艺晚会（现场导演）
●   中国电视百家《太极之夜》电视文艺晚会（导演）
●   纪念太原建城2500年《激情太原》大型电视直播文艺晚会（导演）
●    第四届中国《凉山彝族国际火把节》大型明星演唱会（总导演）
●    《华西都市报》创刊十周年《影响中国》大型文艺晚会（总导演）
●    2004年12月26日纪念毛主席诞辰111年《杂技专场》晚会（总导演）
●   中国、营口国际母亲节《望儿山》大型电视文艺晚会（执行导演）
●    中央电视台《星光大道》春节、五一特别节目、年度总决赛（导演）
●   中央电视台、中航公司《中航之夜》晚会（总导演）
●   河北省衡水老年大学《放飞梦想》文艺晚会（总导演）
●    中央电视台、广州电视台《动感夏日》广州大型演唱会（现场导演）
●   中央电视台、台湾中天电视台《海峡知识大赛》（现场导演）
●   天津报业集团《西域刀郎》天津大型演唱会（总导演）
●   第六届福建太姥山《国际旅游节》文艺晚会（导演）
●   国务院老干部文化中心、人民大会堂《新年团拜会》文艺演出（总导演）
●   中央电视台、人民大会堂《2006罗伯特新年音乐会》（总导演）
●   2006福建长乐市《元宵联欢晚会》（总导演）
●   中国教育电视台、湖南大学《青春万岁》（现场导演）
●    第七届《北京市民族体育运动会开幕式》大型文体表演（总导演）
●    中国教育台《魅力晋江·世界夹克之都》大型文艺晚会（执行导演）
●    中国首届《网络音乐节》大型颁奖文艺晚会（现场总导演）
●    中央电视台《应县辽代木塔旅游节》大型电视文艺晚会（导演）
●   纪念红军长征胜利70周年《长征万岁·青春万岁》主题晚会（总导演）
●    浙江温州市《原创音乐节》演唱会（总导演）
●    中国移动《海峡两岸花博会》巨星演唱会（总导演）
●    江西电视台《最爱是车·车主之夜》电视文艺晚会（总导演）
●   内蒙卫视、中国移动《天籁草原·移动传情》草原星全民选举总决赛（总导演）
●   全国第十四届《群星奖》电视颁奖晚会（现场导演）
●    中国移动《动感地带·我的音乐地盘》大型演唱会（总导演）
●   2008北京奥运会《迎奥运助威小冠军》主题活动（导演）
●   国家发改委、中央农工办、农业部、文化部《倾注三农大型专题综艺晚会》（现场导演）
●   中央电视台、黄河水利委员会《黄河万里行》大型文艺晚会（总导演）
●   纪念改革开放30周年《魅力定边》大型庆典综艺晚会（总导演）
●   中国移动苏州公司《新春联欢晚会》（总导演）
●    中央电视台.中体产业集团《永远的奥林匹克》大型文艺晚会（总导演）
●   中国红十字会.中国慈善总会《爱是奉献》大型赈灾义演（总导演）
●   中国新时代健康产业集团.海南电视台《新时代·星光》表彰晚会（总导演）
●    北京纪念《五四爱国运动90周年》大型电视主题晚会（导演）
●   第九届浏阳国际花炮节《点燃梦想》大型焰火晚会（现场导演）
●    中央电视台《海峡两岸中华情》大型明星演唱会（总导演）\
标题：每天进步一点点全集
基本信息
  中文名： 《每天进步一点点全集》
作者： 贾振明
类别： B848.4
价格： 28.00元
语种： 汉语
ISBN： 9787807233817
出版社： 远方出版社
页数： 262
开本： 16页
出版时间： 2009年1月
装帧： 平装
其他： 印刷用纸规格：710*1000
内容简介
成功者之所以成功，不是由于比别人聪明多少，而只是因为他们每天都在坚持不懈地改进自己。每天进步一点点，会让我们每天充满信心每天进步一点点，会让我们的智慧得到不断的增讲，人生是一个不断地自我完善的过程，真正美丽的成功者之所以成功，不是由于比别人聪明多少，而只是因为他们每天都在坚持不懈地改进自己。
编辑推荐
本书正是引导大家走向成功并实现自己理想的一盏明灯。它所收集的经典小故事，都是从浩如烟海的成功学书籍和杂志中提炼出来的，是最系统、景全面、最经典和最精炼的哲理故事。这些小故事虽然短小精悍，但可读性强、知识性强、趣味性好，并以最简单最质朴的方式把这些富含深刻内涵的哲理小故事呈现给读者，让读者能够抛开理论的深奥，便于理解和吸收，从中获得对人生的感悟和真谛。每则故事后面还附有精辟的智慧小语，指出文章的精妙之处，令您反复回味。在这些富有哲理的文章中，您能得到更多发人深省的道理，更多意味深长的启发，从而升华您的人生。
图书背景
没有人不想成功，但并不是所有人都能够成功。那么，我们不禁要问，成功到底有没有秘诀?成功的奥妙到底蕴藏于何处?本书给您的答案是：只要每天进步一点点。
每天进步一点点，听起来似乎没有冲天的气魄，没有诱人的硕昊，没有浩大的声势，可仔细琢磨一下，就不难发现，只要我们每天能够进步一点点，那就一定能够创造奇迹。
每天进步一点点，会让我们每天充满信心。一个人，如果每天都能进步一点点，哪怕在别人眼里是微不足道的一点点。然而，尤如滴水穿石，他的今天已经与昨天有了不同。在平静和从容中，只要我们默默地努力，就不会虚度每一天。我们不需要那些不切实际的妄想，我们只要每天进步一点点。无数个这样的“一点点”累计起来，将会是极为辉煌的胜利。
每天进步一点点，会让我们充满力量。只要每天进步一点点，就没有人能够打败我们。《易经》上说“日新之谓盛德”，《尚书》上说“苟日新，目日新，又日新”，这些名言正是要告诉我们一个道理，一个每天都能够进步的人，是不会被打败的。失败者之所以失败，只是由于梦想一口吃成一个胖子，结果却忘记了踏踏实实地往前走，这些人没有做到每天都进步，哪怕只是一点点。成功者之所以成功，不是由于比别人聪明多少，而只是因为他们每天都在坚持不懈地改进自己。
每天进步一点点，会让我们的智慧得到不断的增进。那一点点的进步，也许是意味着又掌握了一些新的知识和技术，也许意味着你在自己喜爱的事情上又有所提高，也许意味着你经过深沉的思索和沉淀后的一种人生感悟。其实，人生是一个不断地自我完善的过程，我们不可能做到事事完美，时时完美，但是我们必须每天都坚持向前走。因为只有进步的才是真正美丽的。每天进步一点点，这就是大智者的生存态度。
每天进步一点点，还会给我们的生活带来新鲜感。对于我们每个人来说，无论年纪大小，无论生存状态如何，无论有怎样的心情境遇，只要每天都有一点进步，在自己的心灵深处就会筑起一道不可忽视的风景，那里有着你永不言败的心迹。每天进步一点点，这并不难做到。以今天的我超越昨天的我，从而带来今天较之昨天不一样的新鲜感，这该是怎样的快乐啊!
总之，只要每天进步一点点，整个人生就会是一个完美的旅途，当我们决定去做一件自己从未做过的事情的时候，当我们希望唤醒自己沉睡的灵感的时候，当我们渴求创建完美的事业和健康的生活的时候，就从现在开始吧，每一天都追求进步，哪怕只是一点点，明天的成功也将一定会属于你!
标题：成人高考英语词汇手册
基本信息
作　者：《成人高考英语词汇手册》编写组　编写
出 版 社：海南出版社
出版时间：2011-2-1  版　次：1页　数：188字　数：190000印刷时间：2011-2-1开　本：32开纸　张：胶版纸印　次：1I S B N：9787544336437包　装：平装
内容简介
依据成人高考复习考试大纲的要求，本手册完整收录了相关英语单词与常用词组及其主要释义，并在书后附上常用不规则动词表。
标题：蓝理
称号
“破肚总兵”“定海总兵”“菩萨将军”
[1]​
身高体壮，武艺高强
蓝理身高体壮，武艺高强，力可毕数百斤，足能追奔马，刀枪盾石皆精通。他从小就有为国出力，封侯拜将之志。十六岁时只身与海寇卢盾角斗，怒杀其身，收降其从。可是，不但没有获功，反被疑为"贼党"，逮捕入狱。开释后投奔康亲王。王嘉其勇，命从军。康熙十五年授建宁游击，十八年升灌口营参将。二十一年福建水师提督、靖海将军施琅闻知蓝理英勇，奏请任命他为右营游击，领前队先锋，率舟师征剿台湾郑氏军队。
破肚杀贼
康熙二十二年（一六八三）农历闰六月十四日，蓝理率领舰船从铜山出发，十五日晚攻占花屿，十六日抵西屿头，二十日进占虎井屿，二十二日随施琅率师直驶澎湖。郑军刘国轩统领将士二万余人，战船二百余艘，坐镇澎湖迎战。澎湖海上，双方短兵相接，战舰相向。刘国轩在澎湖岛上还构筑十多座炮台，沿岸筑造短墙，分派重兵把守。蓝理卒战船出击，郑军部将曾遂率船迎战。双方从辰时战至午时，海上硝烟弥漫。蓝理越战越勇，突然一枚炮弹飞来，弹片击中其腹部。蓝理倒下，曾遂大叫："蓝理死了！"蓝理之弟蓝瑶将蓝理扶起。蓝理挣扎着站起来，握紧拳头大喊："蓝理没死，曾遂死了！"并连呼："杀贼！杀贼！杀贼！"声大如雷，清军士气大振。
这时，蓝理的肠子已经流出来。族人蓝法为他将肠子捧放入腹，具弟帮他包扎穿衣。蓝理全然不顾，还在大喊杀贼。双方都以铁钩钩住对方船只，往对方掷火箭、火龙、火罐。蓝理命以火药桶攻敌，击沉二艘，烧死无数。郑军被迫败退。
首战告捷
首战告捷，虚琅亲自上船慰劳蓝理，上疏时将蓝理列为首功。三天后施琅串师出击，所乘船只被郑军包围。养伤中的蓝理得知，一跃而起，命驾船前往援救。郑军见蓝理船篷上"蓝理"两个大字，大喊"蓝理来了！"未曾交战，章心已散，掉头欲退。蓝理乘势追击，救了主帅之围，再立战功。
"所向无敌"和"勇壮简易"
澎湖海战后，蓝理居家侍奉双亲；不久因父亡故，又在家服丧。康熙二十七年，蓝理奉诏晋见皇帝。康熙念念不忘他澎湖拖肠血战之功，特召他到面前，询问血战时状况，叫解衣察看伤处。康熙抚摸着伤疤，感叹不已。以后，过了十几年，康熙还常向文武官员谈起蓝理拖肠血战澎湖之事。有一次还引见与太后说："这就是破肚总兵。"为表彰蓝理功绩，康熙先后两次为蓝理题写御书榜文："所向无敌"和"勇壮简易"，赐蓝理花翎、冠服。康熙御书的榜文，镌刻在漳州蓝理牌楼上，今犹存。
赐总兵官职
蓝理于康熙二十七年授宣化府总兵官，挂镇朔将军印。越三年，调浙江定海总兵。以后镇守天津，升福建陆路提督。五十年以罪入京城旗籍，五十四年重赐总兵官职。五十九年病故于京，时年七十二岁。两年后棺柩由妻儿护送回漳浦埋莽。蓝理之弟蓝瑶困参加澎湖海战，平台功高而加封左都督。四弟蓝瑷累官福建总兵，五弟蓝珠为参将，皆有将才风范。
千秋功过话蓝理
蓝理，畲族，福建漳浦人。康熙二十二年，施琅任福建水师提督征伐台湾，蓝理为前锋。在澎湖战斗中，蓝理骁勇善战，奋不顾身与守军拚杀。由于天气炎热，他脱掉上衣，赤膊上阵，接连斩杀了十几个守军，自己身上虽然也受了几处刀伤，但他全然不觉，仍然拼命地厮杀。突然守军的一颗枪弹打中他的腹部，他感到一阵疼痛，低头一看，鲜血淋漓，肠子都流出来了。他忙用手按住伤口，跳进船舱。守将见了，大呼“蓝理死了”，喝令军兵猛攻。可是蓝理在船舱中把肠子塞进腹内，用衣、布裹紧，大叫着又冲杀出来。守军兵将看见蓝理还没有死，十分惊慌，急忙后退。这时施琅率大军也及时赶到，清兵合力猛攻，一举攻下澎湖。
台湾统一后，蓝理奉召入京。到赵北口，碰上康熙出水围，蓝理急忙回避，扔下马自己躲藏了起来。皇上的车驾来到这里，只见马不见人，就派人搜寻，蓝理被带到皇上的车驾前。康熙皇帝问：“哪里人?”蓝理目不识丁，不懂官话，误认为康熙叫他的名字，他如获天恩，连忙叩头回答：“臣蓝理，臣蓝理!”康熙问他可是征澎湖时拖肠血战的蓝理?蓝理回答：“是。”皇上就把他叫到近前，询问血战经过。还让他解开衣服看看他的伤口，亲手抚摸他伤疤，称赞他的勇猛。随后，蓝理被任命为浙江督军，每逢皇帝南巡，蓝理迎驾，皇帝就向各位王公大臣介绍蓝理血战的情况，并引见给皇太后说：“这就是破腹将军。”从此“破腹将军”名闻全国。
蓝理没有读过书，性情豪爽粗犷，急躁易怒。康熙四十五年(公元1706年)，他调任福建提督来到泉州，他很想为福建办些好事，但往往因库银不足不能如愿。为此他想了一个办法，凡是发现地方富豪有不法行为的，就缴获他们的不义之财，为当地百姓造福。他认为这个办法可以压抑豪强，教化百姓，改变社会风气。有人劝告他说：“这些事情有专门负责这方面事务的官员负责，您办这些事情不合适。”蓝理却生气地说：“天下官，管天下百姓，你们这些迂腐的读书人又懂得什么!”这个办法刚一实施，人们纷纷前来举报，其中大多是造谣诬告，陷害富豪之家的。于是衙门内的差役整天四处抓人。蓝理左右亲近的人，却乘机争相结交泉州的地头蛇。他们窥探到谁家富有，就假借蓝理威令，造谣恫吓，从中获得暴利。这些人平日里狐假虎威，横行霸道，有谁敢抗拒他们，他们便引为奇耻大辱，就寻机滋生事端，激怒蓝理，借刀杀人。泉州一带，稍微富裕一些的家庭整天提心吊胆;受到迫害的富豪，就刻印很多匿名帖，上面绘一只老虎来比蓝理，并陈列他的种种罪恶，这些匿名帖传播到京城，蓝理声名大坏。朝廷派皇室爱新觉罗·满宝出任闽省巡抚，查办此案。虽然很多坏事是蓝理手下人做的，蓝理也并不知情，但蓝理还是认罪了，没有申辩。因为这个方法是他颁布的，才使这些人有机可乘，并且他终归是主管官员，任由下属为恶而不察，也难辞其咎。于是蓝理对查出的一切罪状，拿起笔在案卷上签字曰：皆实。最后结案，以贪赃枉法罪拟定蓝理死刑，追回赃银八万，没收家产充入国库。后来还是康熙皇帝念他过去的功劳，免去他死罪。不久，朝廷派兵去西藏作战，就让他戴罪立功。几年后，才蒙皇帝恩赐准许他返回京城，康熙五十九年，蓝理去世，享年72岁。盖棺定论，千秋功过该如何评说?!　一个出生入死，骁勇善战的将军，却晚节不保，因贪赃枉法而几乎丧命，不由得令人感到可惜。蓝理只是一个粗莽的武将，又没读过书，不会治理政事，本来他用心也是好的，却被其爪牙所利用，从这一点看，蓝理所犯的罪过似乎也可以原谅。但从另一方面看，蓝理一意孤行，偏要管本不属于他所管辖的事，还是由于他自以为战功显赫，居功自傲，自以为是，从这一点上看，蓝理所犯的罪过又是咎由自取，不可原谅的。
现在泉州三大丛林之一的崇福寺，寺前照壁墙上还保留着蓝理当时题刻的“松湾古地”四个大字。对于蓝理，泉州人从不讳言他的功与过，既不因他曾经有功而掩饰他的过失，也没有因他的过错而否定了他的一切。崇福寺里保存着蓝理的墨迹，既是让人们见仁见智各去评说，也是在警示世人，引以为戒。功过各自说，一是一二是二，功和过都有！[2]​
标题：小学生口算天天练
图书信息
作　　者：杨劲芳  编著
出 版 社：浙江人民出版社
出版时间：2004-2-1  版　　次：1页　　数：100字　　数：48000印刷时间：2004-9-1开　　本：纸　　张：胶版纸印　　次：I S B N：9787213027642包　　装：平装
内容简介
《小学生口算天天练》是根据《全日制义务教育数学课程标准》所编写的配套口算练习。每学年一本，每本分上册和下册两部分，每部分各有100片，根据教材内容进度编排，可以作为学业生的课堂练习和课后巩固练习。
本口算练习的形式比较多样化，一般每片的题量都控制在16题左右，相应年级的学生可以在两分钟之内完成。同时为培养孩子良好的反审认知，每做两片后，书上都提供一个自我检查、自我评价的活动平台，可以根据自己所做的练习结果给自己一个合理的评定，并对错题进行分析和订正。
目录
第一册
一 1-5的认识和加减法
二 6-10的认识和加减法
三 11-20的认识
四 认识钟表
五 20以内的进位加法
第二册
一 20以内退位减法
二 100以内的认识
三 认识人民币
四 100以内的加法和减法
五 认识时间
标题：烛果树
基本信息
别名：烛果树  　　中文学名： 石栗树
拉丁学名： Aleurites moluccana
别称： 黑桐油树、铁桐、油果、检果、油桃、海胡桃、南洋石栗
界： 植物界
门： 被子植物门
纲： 双子叶植物纲
目： 金虎尾目
科： 大戟科
属： 石栗属
英文名称： Candlenut Tree
形态特征
常绿乔木，高达18米，树皮暗灰色，浅纵裂至近光滑；嫩枝密被灰褐色星状微柔毛，成长枝近无毛。叶纸质，卵形至椭圆状披针形（萌生枝上的叶有时圆肾形，具3-5浅裂），长14-20厘米，宽7-17厘米，顶端短尖至渐尖，基部阔楔形或钝圆，稀浅心形，全缘或1-3-5浅裂，嫩叶两面被星状微柔毛，成长叶上面无毛，下面疏生星状微柔毛或几无毛；基出脉3-5条；叶柄长6-12厘米，密被星状微柔毛，顶端有2枚扁圆形腺体。花雌雄同株，同序或异序，花序长15-20厘米；花萼在开花时整齐或不整齐的2-3裂，密被微柔毛；花瓣长圆形，长约6毫米，乳白色至乳黄色；雄花：雄蕊15-20枚，排成3-4轮，生于突起的花托上，被毛；雌花：子房密被星状微柔毛，2-3室，花柱2枚，短、2深裂。核果近球形或稍偏斜的圆球状，长约5厘米，直径5-6厘米，具1-2颗种子；种子圆球状，侧扁，种皮坚硬，有疣状突棱。花期4-10月。
分布地区
产于中国福建、台湾、广东、海南、广西、云南等省区。分布于亚洲热带、亚热带地区。模式标本采自斯里兰卡。
栽培技术
石栗树树冠宽广，生长迅速，但抗风力弱，枝条易被风折。喜阳光充足、土壤湿润肥沃及排水良好的沙壤土、不耐寒，耐旱。萌芽力强。
栗树的繁殖主要是通过播种和扞插繁殖。播种繁殖是采种后除去果肉，沙藏至翌年春播，不但繁琐，需要的时间长，而且发芽率不高，成苗后易丢失亲本优良的性状。扦插繁殖又有成活率低，生根慢，适应性差等一系列缺点。李长潇研究员发明的植物非试管高效快繁技术采用一叶一芽技术，克服了常规技术的全部缺点，该技术适应性极广，操作简单，成活率高，大规模生产成本低，繁殖系数高，一年四季都可进行连续快繁等优越性，是在植物快繁领域中伟大的创新技术新体系，也是极易形成产业化的重大科技成果。而且对于繁殖石栗树而言，不用种子，极大的节约了生物柴油的生产原料，节约了成本，节约了项目建设所用成本。
标题：金币战丧尸
简介
  《金币战丧尸》游戏名称 《金币战丧尸》
英文名称 Coins Vs Zombies
游戏类型 休闲益智
《金币战丧尸》是一款趣味休闲游戏，游戏中玩家的金币可以如机关鎗一样飞射出去，打在可爱的僵尸身上。[1]
游戏操作
游戏玩法很简单，下方有一个金币发射轮盘，轮盘会不停左右转动箭头方向，计算准确后就可以射出金币， 当金币打中带帽子的僵尸后，后方的吃角子老虎机便会开始转动，游戏除了像一般的推金币游戏收集道具外，还可以收集僵尸 ，如果金币数量多还可以做出机关枪一般的连射。
标题：北极小百科
基本信息
  出版社: 海洋出版社; 第1版 (2006年5月1日)
平装: 244页
开本: 32开
ISBN: 7502765662
条形码: 9787502765668
产品尺寸及重量: 18.5 x 12.8 x 1 cm ; 222 g
ASIN: B00114JO4C
内容简介
北冰洋，长期在冰雪覆盖下静静地流淌着...但是，最近，温度升高，海水融化，今后，夏季可能无冰...土著居民动起来了，全球动起来了。人类要知道，北极会发生什么样的变化……本书是南极小百科的姐妹篇，通过对北极的自然、地理、历史、科技和人文的深入浅出的诠释，揭示它变化性的自然和人为因素，力图使人们了解它的过去、现在和未来……
图书目录
1 北极的位置
2 北极地区
3 北冰洋
4 北冰洋海底地形
5 罗蒙诺索夫海岭
6 世界最大陆架区
7 环绕北冰洋的陆地
8 白令海
9 北冰洋环流
l0 北极海冰
11 北极海冰的变化
12 极地冰在全球的作用
13 格陵兰岛
14 加拿大的北极群岛
15 斯瓦尔巴群岛
16 法兰士约瑟夫地群岛
17 北极陆块是劳亚古陆的一部分
18 北冰洋的四季
19 北极苔原
20 北极泰加林带
21 北极和南极
22 北极的三个极
23 极夜和极昼
24 北极比南极暖和
25 北冰洋是最寒冷的大洋
26 北冰洋的食物链
27 北极植物特性
28 北极的植物
29 地衣类
30 北极动物
3l 北极动物特性
32 北极昆虫
33 北极熊
34 驯鹿
35 麝牛
36 北极兔
37 北极狼
38 北极狐狸
39 狼獾
40 旅鼠
4l 北极鳕鱼
42 红点鲑
43 北极鳍脚类动物
44 海象
45 海豹
46 海狗
47 徊游在北冰洋的鲸鱼
48 格陵兰鲸
49 蓝鲸
50 北极露脊鲸
51 北极的鸟类
52 北极燕鸥
53 北极黄金鹆
54 北极白鹤
55 刁嘴鹬
56 雪雁
57 极光
58 极光的舞台
59 极光出现的地区
60 极光的形态和颜色
61 在北极和南极能看到形状相同的极光
62 北极阴霾
63 大气烟雾和云的关系
64 北极臭氧空洞
65 地球为什么会变暖
66 温室效应对北极地区的影响
67 北极温度的变化
68 北极的冰间湖
69 北冰洋对全球的反馈作用
70 大气对流和大洋环流
71 北极地区的矿产资源
72 北极的生物资源
73 北极地区的渔业资源
74 国际合作北极考察
75 为什么要进行北极科学研究
76 北极与地球变暖
77 北极科学考察
78 北极理事会
79 国际北极科学委员会
80 南北极科学研究的异同
81 北极的土著居民
82 爱斯基摩人
83 爱斯基摩人的村庄
84 雪屋
85 爱斯基摩人如何猎捕海豹
86 贮存食物
87 地球最北边的城市——朗伊尔
88 北极科学城——新奥尔松
89 新奥尔松的暴风雪
90 斯匹次卑尔根群岛条约
9l “弗拉姆”号考察船
92 东北航道
93 寻找东北航道的先驱
94 白令的北极之旅
95 西北航道
96 探寻西北航道的先驱
97 北极海流的发现
98 寻找北极点的先驱
99 乘气球赴北极点的尝试
100 到达北极点
101 “鳐”号核潜艇北极点航行
102 女性茜拉北极点飞行
103 南北极环球探险
104 北极考察和女性
105 第一个国际极地年
106 第四个国际极地年
107 陆基观测站
108 浮冰观测站
109 无人浮标观测站
110 浮冰站的建设
111 狗拉雪橇和雪上摩托车
112 破冰船和飞机
113 皮划艇
114 格陵兰冰盖冰芯钻探
115 北极的自然环境保护
116 中国首次北极科学考察
117 中国国家北极科学考察队
118 中国北极“黄河”站
119 中国“雪龙”号破冰船
120 北极观光
参考资料
标题：弗拉基米尔·赫沃什钦斯基
个人简介
惯用脚：右脚
身高：——CM
体重：——KG
代表国家队：出场0次，进0球
欧洲三大杯：出场0次，进0球
欧洲冠军联赛：出场0次，进0球
职业生涯
比赛日期
比赛性质
代表球队
对手球队
主客场
比分
出场时间
状态
进球
2011-06-11
欧青赛
白俄罗斯U21
冰岛U21
主场
2:0
2
替补
0

教练时期
1996年3月出任贝尔格莱德红星主教练，赢得南斯拉夫杯赛冠军，联赛亚军。
2000－2001年执教白俄罗斯的斯拉维亚莫泽尔队夺取联赛冠军。
2004年12月—2006年6月福拉多执教大连实德足球俱乐部，带队获得2005年中国足球超级联赛与中国足协杯双冠王。
2007年福拉多任科威特国奥队主帅，在九月合同到期后，2007年9月14日被任命为中国国家足球队执行主教练，中国国家足球队的总教练则是国奥队的主教练杜伊。福拉多合同为期一年，2007年9月14日-2008年9月30日，年薪不详。
由于中国队在世界杯预选赛表现不佳，福拉多于2008年6月被中国足协提前解除合同。
2009年6月，福拉多重返贝尔格莱德红星队，并担任球队主教练。
2010年3月，贝尔格莱德红星解雇福拉多，任命青年队教练拉德科为新任主教练。有趣的是，福拉多和拉德科都曾经在中超的大连实德执教，这两人与中国足球渊源颇深。
标题：海洋问答101
基本信息
出版社: 少年儿童出版社; 第1版 (2000年4月1日)
丛书名: 101系列
平装: 235页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 9787532441396, 7532441393
条形码: 9787532441396
产品尺寸及重量: 18.2 x 12.8 x 1.4 cm ; 259 g
ASIN: B0011A7VY6
内容简介
你知道海洋的开发对我们跨入的新世纪有多重要吗？你知道海洋里有多少诱人的宝藏和能源吗？你知道人们通往深海付出了多少代价和作出了什么样的贡献吗？你知道未来的海上城和海底城是什么样的吗？你知道我们的将来有可能移居大海吗……在这本书里，我们将用问答的形式，告诉你许多海洋的知识和人类开发海洋的故事。这些内客能引起读者对海洋知识的兴趣，激发起对开发海洋宏伟规划关注的热情，并且引导和激励青少年走向探索和开发海洋的事业。
标题：大洋的年轮路海陆变迁的历史
基本信息
出版社: 海洋出版社; 第2版 (2008年7月2日)
平装: 186页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 9787502770495, 7502770496
条形码: 9787502770495
产品尺寸及重量: 19.8 x 13.8 x 0.8 cm ; 181 g
ASIN: B001CZJE6I
内容简介
《大洋的年轮路海陆变迁的历史》主要内容：随着人口的激增、资源的匮乏和环境的恶化，人类在地球的生存与发展遇到了严重的危机。在危机面前，人们又把希望的目光转向了蔚蓝色的海洋。广袤无垠的海洋，覆盖了地球表面的71%，是人类未来广阔的发展空间。海洋是生命的摇篮，交通的要道，风雨的源头，资源的宝库。海洋是人类的伟大母亲，在事关生存的紧要关头，再返回海洋，寻求未来的光明，是自然之理。许多事实表明，只要合理开发和保护好海洋，人类就能够“转危为安”；在地球上继续生存和持续发展，就多了几分希望。
标题：政府职能演变与发展趋势研究
图书信息
作　　者：邹伟 等著
出 版 社：广西民族出版社
出版时间：2004-5-1
版　　次：1页　　数：289字　　数：200000印刷时间：2005-5-1
I S B N：9787536347366
图书目录
第一篇 政府职能理论经典研究
第一章 西方政府职能理论
一、“守夜人”政府职能理论
二、“道德人”政府职能理论
三、“经济人”政府职能理论
第二章 马克思主义政府职能理论
一、马克思、恩格斯对政府职能理论的贡献
二、列宁对马克思主义政府职能理论的发展
三、毛泽东的政府职能观
四、实践对政府职能理论检验
第三章 邓小平对政府职能理论的创新
一、邓小平行政管理思想的精神实质
二、邓小平行政管理思想的核心内容
三、邓小平对政府职能理论的创新
第二篇 经济转型国家的政府职能研究
第一章 中国政府的职能转变
一、政府职能转变的原因与背景分析
二、政府职能转变的实践探索
三、政府职能转变的内涵研究
四、政府职能转变的策略和途径
第二章 经济转轨时期的政府职能
一、对计划经济下政府职能的反思
二、对市场作用的再认识
三、对政府作用的再认识
第三章 政府机构改革中的职能界定
一、转变政府职能在机构改革中的作用
二、我国机构改转变政府职能的主要经验
三、政府职能界定的实例分析
第四章 加入WTO后的政府职能转变
一、正确认识政府在“入世”前后的作用
二、“入世”后政府经济职能的职极调整和转变
三、“入世”对政府政治职能的影响
四、“入世”后政府文化职能的调整和转变
五、加入WTO后的政府社会职能
六、加入WTO对行政体制改革的影响
第三篇 21世纪政府职能发展趋势研究
第一章 世界经济政府形势发展预测
一、世界经济形势发展预测
二、世界政治形势发展分析
第二章 发达国家对政府职能的可能调整
第三章 发展中国家对政府职能的选择
第四章 中国政府深化职能转变的对策
标题：少儿绘画入门：人物
概述：
书名：少儿绘画入门：人物
作　　者：山榛 著
丛 书 名：
出 版 社：黄山书社
ISBN：9787806308189
出版时间：2002-11-01
版　　次：1
页　　数：46
装　　帧：平装
开　　本：24开
所属分类：图书 > 少儿 > 美术/书法
印刷时间：
纸　　张：
印　　次：
正文语种：中文
附　　件：
套装数量：0
读者对象：
定      价：￥7.80
内容简介
你知道吗？
绘画可以提升孩了的智力，
绘画可以开发孩子的大脑。
儿童，是祖国的花朵，是祖国的未来。为了更好地培育下一代，我们绘编了这套《少儿绘画入门》。
这套书分为植物篇、动物篇、人物篇、风景篇。
让你的孩子熟悉动植物、熟悉人物、熟悉大自然吧！
这套书按照儿童思维特点，先易后难，先简后繁，直观性强，趣味性强，内容丰富。它将是儿童学习绘画的最佳教材，它将为你的孩子未来发展打下坚实的基础。
标题：政府绩效评估导论
图书信息
作　　者：周凯 主编
出 版 社：中国人民大学出版社
出版时间：2006-5-1
版　　次：1页　　数：283字　　数：338000印刷时间：2006-5-1
I S B N：9787300071466
图书目录
第1章 绪论
1.1 政府绩效评估的相关概念和理论
1.2 政府绩效评估兴起的背景及其动因分析
1.3 政府绩效评估的功能和意义
第2章 政府绩效评估的思想和理论溯源
2.1 我国古代的绩效评估思想和理论
2.2 政府绩效评估的现代企业管理思想溯源
第3章 我国政府绩效评估的发展历程和现状分析
3.1 我国政府绩效评估的发展历程
3.2 我国政府绩效评估中存在的问题及其原因分析
3.3 我国建立科学的政府绩效评估体制的必然趋势
第4章 政府绩效评估的策略、原则、方法
4.1 我国政府绩效评估的策略
4.2 我国政府绩效评估的原则
4.3 我国政府绩效评估的方法
第5章 政府绩效评估的主体、客体和内容设计
5.1 政府绩效评估的主体
5.2 政府绩效评估的客体和内容
第6章 政府绩效评估的实施与操作
6.1 绩效评估的一般过程
6.2 政府绩效评估的相关流程
6.3 政府绩效评估指标确定的相关原则和要求
6.4 政府绩效评估的过程
6.5 绩效评估的系统性和相关思考
第7章 完善我国政府绩效评估体系
7.1 中国政府绩效评估体系的问题
7.2 中国政府绩效评估体系的设计思路
7.3 推进我国政府绩效的立体评估体系
7.4 实现政府绩效评估体系的公正性
第8章 我国政府绩效评估指标体系
8.1 我国政府绩效评估指标体系的有益探索
8.2 我国政府绩效评估指标体系的理论认识
8.3 我国新出台的政府绩效评估指标体系
8.4 我国政府绩效评估指标体系的思考
第9章 第三方评估在中国政府绩效评估中的位置
9.1 第三方独立评估在政府绩效评估中的意义
9.2 独立民意研究介入中国公共政策的发展历程
9.3 部分第三方评估机构在中国政府绩效评估研究上的探索
9.4 独立民意研究介入政府绩效评估研究的发展趋势
第10章 发达国家的政府绩效评估
10.1 发达国家政府绩效评估的背景与发展
10.2 发达国家政府绩效评估的措施与内容
10.3 发达国家政府绩效评估的成就、意义以及难点、问题
附录：国内政府绩效评估案例
A.1 浙、豫、沪三地的政府绩效评估工作调研
A.2 世界其他国家的政府绩效评估案例
标题：盖明锋
个人经历
练武中的盖明锋(4张)盖明锋自幼便对民间传统武术充满了浓厚的兴趣，曾在小学六年间学习武术套路和散手，高中时接触了擒拿手与截拳道，2001年，以优异成绩考入中央司法警官大学法律系，并入选散打搏击代表队。在校学习期间得到了李本章、吕毅凡等多位武术导师指导，也曾利用大学期间遍访名师先后学习过跆拳道、陈氏太极拳，少林派金刚硬气功、武当无极功、大力鹰爪擒拿、朱砂掌和流传于民间的传统武术功法绝技，并拜武术名家曲天戈老师为师，学习华山紫霞功与龙筋绵掌，在此期间，还在黑豹搏击俱乐部取得了散打教练员及裁判员资格，并取得了北少林精武馆镖师教练员证书及国家二级硬气功师证书，06年大学毕业后回到成都，初次接触了合气道，为其绚丽的技法与仁爱不争的理念深深的折服，从此开始了自己的合气道修习之路。
奖项荣誉
自2001年以来，盖明锋多次参加各级散打与自由搏击等综合性武术比赛，曾多次获得省内奖项荣誉(2张)及全国各项武术、搏击大赛的名次。并取得了07年河北散打英雄争霸赛得冠军，与其他武道：泰拳、自由搏击、柔道、跆拳道、空手道选手均有过切磋交流。
新的探索
  2009年，盖明锋发现传统的武道推广方式已经无法再适应现在都市人们的需要，习武的目的已不再仅仅是过去的那种单纯的强身健体，习武，更重要的是学习一种精神，并把这种精神运用到实际的工作与生活中去，因此，盖明锋提出了“以武修身，以武正心，以武育人”的理念，并努力钻研一种武道的全新运营模式，以更好的推广与宣传现代社会下的新型武道，为了学习经验，11月，盖明锋进入了奥运会的合作伙伴，中国外资寿险公司之首的中宏保险公司学习，向那里的培训精英们请教演讲、培训、销售及管理方面的技巧，并通过自己的努力考取了讲师资格，成为中宏保险的荣誉讲师，助理营业主任，并成功进行了数次大型企业的培训课程，参训企业涉及到各个行业，盖明锋把武道的精神贯穿于企业培训的始终，并用互动及演武等形式向各企业推广合气道，潇洒的动作专业的讲解和诙谐的语言深受企业的好评，也为盖明锋创建自己的文化传播公司打下了坚实的基础。
创业经历
大学毕业后，出于对武术的热情，盖明锋放弃了令人羡慕的国家公务员的工作加入了一家工作时间较为灵活的房地产评估公司，并开始利用非工作时间与志同道合的朋友一起创立自己的武术馆，开始了自己的创业之路。先后创办过“风飞翼跆拳道馆”、“武源合气道四川分馆”、“擎云武道馆”等多家以弘扬传统文化、传播武术精神为主的武道馆，在发扬自己所学专业知识的基础之上，积极参加社会实践，走上了自己的大学生创业之路。创业之初，由于缺乏经验，公司运营十分困难，盖明锋本着武者所固有的百折不屈的精神和坚定的信念，凭借着自己对武术的激情与信心，终于带领伙伴走出了困境，2011年4月，艺飞教育文化传播有限公司双流分公司在航空港金色校园广场正式成立，5月，成都市首家专营合气道的场馆“凌心馆”也在双流成立，盖明锋正式开始了他“以武修身、以武正心、以武育人”的将企业培训与武术推广相结合的全新创业之路。
合气道道场凌心馆(6张)
文武双修
除了在武术方面获得的成绩以外，盖明锋还对文学创作情有独钟。自小，盖明锋就展现出了其在文学方面的天赋，小学时作文就曾多次获奖，初中时开始在《童心少年》上发表文章，并与同学和创科幻小说《海怨》、《第五重恶兆》，大学期间以“玉衡浪子”的笔名成为西安出版社某惊悚杂志的签约作者 ，2008年加入中国作词协会，开始了诗词与歌词创作，并在协会中发表《如果有那么一天》、《侠客行》、《江城子》等多篇古体与现代诗词，迄今为止，已创作诗词100余首。
生活随心(2张)
标题：蛋黄焗锅巴
简介
菜品口味：咸鲜
主要工艺：其他
所需时间：十分钟
制作难度：简单
所用厨具：炒锅
营养分析
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2.4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用 　2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生 　3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。
食材明细
锅巴 适量
咸蛋黄 适量
油 适量
盐 适量
做法
1.将整块的锅巴弄碎，不要太大了，一会不好焗蛋黄
2.将咸鸭蛋煮熟，取出蛋黄
3.把蛋黄压碎
4.将锅入倒入少量的油，把蛋黄倒进去，炒到蛋黄冒泡
5.倒入锅巴，来加翻炒，把蛋黄焗均匀了就可以了，可以依据各人口味，决定是不是放盐[1]
标题：地图注记自动配置的研究
图书信息
作　　者： 樊红 著
丛 书 名：  出 版 社： 测绘出版社ISBN：9787503012235出版时间：2004-03-01版　　次：1页　　数：108装　　帧：平装开　　本：大16开所属分类：图书 > 科学与自然 > 测绘学
内容简介
《地图注记自动配置的研究》以地图制图自动化中的难题之一的地名自动注记问题为研究对象，在综合国内外地图自动注记研究成果的基础上，将注记问题抽象成空间竞争的优化组合问题，提出了使用神经元网络算法、遗传算法解决点状注记问题的整体最优解方案，并将该方案与传统方案进行了对比实验，证明了神§元网络算法、遗传算法性能的优越性，特别是遗传算法，它是一种高效、强健、通用，且具有良好扩展性的算法，是最有潜力的解决方案。此外，作者深入研究了地名注记问题的分类、规则、算法、质量评价、数据组织和系统实现等各个方面，主要成果包括：提出了描述地图自动注记问题的表达模型；提出了一个考虑冲突、压盖、位置优先级和关联性的地图注记质量评价模型；提出了一套矢量和动态栅格数据相结合的数据组织方案；提出了以专家知识为基础的注记规则库的组织和实现策略；研制了地图自动注记系统MapLabel。