标题：现代女性
事业
现代女性，崇尚独立自主，自尊自立。她们拥有一份自己热爱的事业，比较适合的职业  现代女性拥有一份自己热爱的事业为白领、助理、外语翻译、医生、人力资源管理、模特、公务员、私营企业主等等。最主要的是个人喜好，干自己喜欢的做事才是她们最在意的。 
现代女性在工作中有着自己的理想与目标，思维敏捷、聪明智慧、干练精明、谈吐优雅，勤奋努力。在经济体制改革的今天，“女子无才便是德”的思想已成为过去式，现代社会给女性提供了更宽广的舞台，各类女性在这个舞台上尽情展示自己的魅力。不同的女性具有不同的特色，忙事业的女性通常称其为“职业女性”，有些女性做了“职业女性”后，依然做好“贤妻良母”；有些女性做了“职业女性”后，完全放弃了做“贤妻良母”；还有的女性只想一心一意做“贤妻良母”，不愿编织事业的美梦。
现代女性，既忙自己的事业，又不失女性传统的美德。开放的外部世界和激励的生存竞争，给女性提出了更高的要求，现代女性几千年旧思想的茧壳中破茧而出，自信自强。在工作中，不断地完善自己，充实自己，不断地为思想"充电"，做一个有智慧、有思想的“职业女性”同时，也要具备女性传统的美德——很好地经营自己的生活，不失温柔贤慧，在生活中，懂得怎么体贴男人，懂得怎么教育子女，懂得怎么烹调。  提升现代女性气质单品
现代女性既有现代气息又具有传统美德；既时尚又典雅；既有文化内涵又有情感内涵；既大胆开拓又柔情似水。活得洒脱，活得现代，蕴藏着事业上的向上冲劲和生活上的美好追求。现代女性虽然很辛苦，但往往能成为社会的精英，成为女性的骄傲。现代女性既要温柔也要事业，是新体制下的新型女性。
现代女性能准确地把握生活真谛，现代女性逐步将成为适应社会发展需要的素质全面的新型女性。
修养
现代女性特别注重个人修养与常识，她们充满自信，自强独立；气质高贵，这是心态上的高贵，不媚俗、不盲从、不虚华；善意通达，温柔但不为情所困，心灵通达，让爱情在平淡中走向坚固和永恒。 
根据美容美学界专家对中国女性美育方面的调查，最低限度应该做以下20件事情。 
第1件：外出或会客前，养成照镜子的习惯，检查一下面貌的基本状况。至少习惯使用冷暖色两种色系的口红，肤色不够好的女性一定要用粉底调整一下面色。  现代女性特别注重个人修养第2件：每日洗澡，每天更换内衣，在社交场合还要每日更换外衣，无体臭、口臭等身体异味。 
第3件：一至两天洗一次头发。中短发女性每月至少修理一次。去重要场合务必先要打理你的发型，让头发整洁并富有光泽。 
第4件：着装得体、色彩协调，有时尚感，懂得在什么样的场合穿什么款式的服饰，懂得服饰与身份、个性、气质、教养的基本关系。
第5件：学会面带微笑，能够控制自己的表情，时时提醒自己保持最宜人的笑容和表情。 
第6件：体态端庄、优雅、得体。具有训练有素的站、坐、行等正确和健康的身体姿态。 
第7件：学会控制说话时的语音、语调和语速，声音清晰、悦耳、自然、友善。 
第8件：能够控制体重，每一餐不能有饱的感觉，特别要控制食用甜腻、油炸等高脂肪、高热量的食物，能戒食这两类食品最好。 
第9件：每天至少吃1～2水果、500～1000克新鲜蔬菜、500毫升牛奶、两瓶酸奶、1个鸡蛋、一些豆制品。此外，还应选用高品质的保健品，如复合维生素等。 
第10件：每月至少花两小时以上的时间做1～2次美容，可选择去美容院，也可自行学习较为专业的美容方式，如：彻底清洁皮肤、按摩等。坚持做美容，受益的不仅是皮肤，还会得到长久的心灵美育。 
第11件：每周坚持2～3次的体育锻炼，天天运动最好。交替选择网球、游泳、健身等有情趣、但受场地限制的运动，或步行、跑步、体操、爬楼梯等枯燥、但时时能做的运动。 
第12件：每月至少逛2～3次商场。逛商场既要选择高于你消费能力的商场，以此提升你的审美兴致，激活你的感受和心境；还要逛适合你消费的商场，有节奏地更新服装和饰品。 
第13件：每月至少翻阅3～5本时尚、美容类报刊，即便工作繁忙或者没有兴趣，也要强令自己时常翻阅。你可以在报摊、书亭、酒吧、茶楼等处，利用零碎时间翻阅它们，坚持感染时尚气息，不让自己变得枯萎和朽气十足。 
第14件：每月至少阅读一本有关女性生活、美容、服饰、化妆、健康、养生等方面的书籍，每个月都能得到一些新的知识，并尝试着使用，与朋友分享。 
第15件：每年至少阅读3～5本人文类书籍，不断充实自己的见识和情趣。 
第16件：懂得基本的礼貌和礼仪常规，尊重他人、待人真诚，得到别人的帮助时能习惯性说声“谢谢”，打扰和影响他人时，能习惯性地说声“对不起”。 
第17件：关爱家人，拥有良好的家庭关系，记住家人的生日等纪念日，能与家人同甘共苦。 
第18件：善待友情，能够拥有10个或10个以上每月主动联系和交往的亲密朋友，10个或10个以上经常主动联系和交往的好朋友。 
第19件：具有一项以上较强专业知识或技能，不断提升专业素养，成为社会和周围人士需要的人。 
第20件：善良并富有爱心和感激之心，善待和理解他人，保持平和的心境，与人相处时以“付出多于收获”为乐。以上是最低限度的20件事情。如果你能够坚持做，或者已经做了一部分或大部分，你便是与魅力牵手的女人了。
生活
简介现代女性热爱生活，把生活当成一项艺术来经营，在工作与休闲中拿捏着美感的平衡。不要以为她们是工作狂、丁克，她们对生活对家庭的热爱更加热烈，和同事们和妯娌们的关系也会很融洽。偏黄肤色东方人的皮肤大多呈黄色，有一种被阳光照射的美感。但另一方面，确实给人一种不够健康的印象。尽量不穿紫色因为它是是黄色的互补色，只会把皮肤衬得更黄。可以多尝试粉色、橘色会带来意想不到的效果！适合的服饰色彩：浅蓝色、粉色等一系列暖  现代女性热爱生活色调颜色。不适合的服饰色彩：紫色、绿色或灰色调的服饰色彩。偏黑肤色皮肤黑并没有什么服饰搭配方面的障碍。拥有这种肌肤色调的女性给人健康活泼感觉。如果不想让皮肤看起来过黑的话，不要让上下身的颜色有强烈反差对比，这样搭配才起到适当的作用。适合的服饰色彩：紫色、红色、森林绿色等纯正饱和的颜色。不适合的服饰色彩：驼色、红棕色、灰绿色等模糊、浑浊的颜色。偏白肤色拥有白皙皮肤的女性是幸运儿，因为大部分颜色都能令白皙的皮肤更加明艳动人。但过于苍白的肤色，同样会让人感到不够健康。选择暖色调的淡橙红等亮丽色彩，会将肤色衬托得更加红润，光彩照人。适合的服饰色彩：暖色调的淡橙红、柠檬黄、苹果绿等亮丽色彩。适合的服饰色彩：墨绿、咖啡等过于黯淡的深色系偏红肤色肤色偏红的MM，比较适合淡浅明亮、干净的暖色调。靠近脸周围的颜色最好是浅色，如果不是，可以通过露出的浅色内衣来调节，带有蕾丝花边的内衣绝对是首选。适合的服饰色彩：浅淡、明亮、干净的暖系色调。不适合的服饰色彩：紫色、黑色以及深重的服饰色彩。
手册
现代女性不漂亮不行，只一张脸好也不行，要有气质有学识有能力，最好自己养活自己之外，还有财力上的富余，在父母家承欢膝下尽孝，在老公面前恰到好处地撒娇，在公婆处扮传统贤媳讨巧，还不可以耽误养儿育女慈母严母一身两任；下完厨房出厅堂，走出家门又是一片天，在职业场上投入打拼，力争像个成功女性。于是现代女性完全手册诞生了。 
1、聪明博学。现代女性知识广博，有说不完的丰富话题，天文地理、科技人文，信手拈来，绝不会令你感到琐碎无聊。
2、修饰得当，有独到的品味。现代女性不追求潮流，却能独运匠心穿出个人品味。现代女性能传达出内心的成熟与丰富，像一杯醇厚的葡萄酒，令人微醺微醉。
3、言语风趣收放自如。现代女性很懂得语言的艺术，从不会在观点不一时将  现代女性完全手册自己的意见强加于人。现代女性会轻松地化解无聊的玩笑，既不会板起面孔制造尴尬，会以委婉的方式暗示对方“此种话题不受欢迎”。
4、追求爱情却不痴迷。现代女性深知，爱情不是女人生命的全部，太多的期盼只会在将来化作冲天怨气。或许现代女性会勇于向心仪的男子表达好感，因为好男人不会很多，现代女性愿意为追求幸福冒被拒绝的风险。
5、清新自然，拒绝陈旧。现代女性应有极强的“保鲜”能力，岁月与生活的琐碎无法在现代女性的心灵烙下痕迹，现代女性善于发现生活中的美与辉煌，借以冲破无边无际的黑暗，重获新生。
6、善待自己。在任何时候她都不会伤害自己，情场失意、事业受阻只会带给现代女性短暂的失意低落，现代女性不会因此类原因堕落或放纵。
7、有道德标准，能坚守原则。现代女性乐于接受别人的意见，对无伤大雅的越轨也能一笑置之。
8、敏感而不多疑，能控制情绪。现代女性能从细微之中敏锐地做出反应，不过却不疑神疑鬼。
9、小小的叛逆。现代女性不愿做没有自己思想的乖乖女，拥有丰富知识和敏锐洞察力的现代女性常有新鲜的与众不同的想法与观点。
10、工作爽快利落，驾轻就熟。现代高效率的工作环境中，谁也不愿和做事拖泥带水的人合作，外表纤弱的现代女性做起事来干净利落，即使再繁重的活儿也不能让现代女性怨天尤人，愁容满面，因为那样做只会暴露自己的无能。
11、留一点神秘感。现代女性不会在工作场合谈论私人话题，特别是情场故事，公司里的同事需要了解的只是现代女性的专业水准，没必要让自己的私事成为别人闲时的话题。
12、大方得体，具极佳亲和力。现代女性不会喷一身浓烈的香水让电梯里的所有人打喷嚏。现代女性不会无故打断人家的话头。即使是公司里业绩最佳的职员，现代女性也不会因此自傲，盛气凌人。在人事倾轧严重的地方，现代女性仍能八面玲珑，如鱼得水。
标志
简介知识、独立、自由是现代女性真正的标志。知识经济时代在知识经济时代，知识对女性的意义是不言而喻的。而在倡导个性自由的今天，现代的知识女性首先应该能独立，独立是自由的前提——现代女性不应只是成功男人背后  现代女性有自己的的标志的不平凡的女人。女性要获得完全的独立，而不是片面的、暂时的独立，全面的独立包括经济的、人格的和精神的独立，一个在经济上依赖别人的人是不可能获得人格上的独立的，更不必说精神的独立了。现代女性应该追求完全的独立，独立了才可能有自由。而自由就是对自己的行为负责，自己承担后果，一个能对自己的行为后果承担责任的女性毫无疑问是独立的、自由的女性。 
现代女性一定要走出家庭的小圈子，不要做家庭主妇或是什么全职太太。作为一个独立自由的现代女性，她要走出家庭，但又不能不要自己的家庭，很多女性为了事业而牺牲家庭，这是不可取的，因为事业和家庭并不矛盾。事业成功的男性很多，但很少有成功的男性不要家庭。现代女性代表中央电视台《对话》节目的主持人张蔚有一句话很好，“我只是要做回自己，这样肯定有人不喜欢，但总会有人欣赏”。张蔚是典型的现代女性之一——清爽、干练、有着电视主持人少见的学生气质。在面对来自世界各个领域的精英和专家学者的时候，张蔚都能以平等的态度从容招架，应对自如、语带机锋。但这只是张蔚诸多职业角色的其中一种。这个有着哈佛商学院MBA学位的女性，在活跃于电视屏幕的同时，还前后担任过通用电气公司金融分析师、贝恩顾问公司咨询顾问、新闻集团(中国)业务发展总监、通用电气(中国)有限公司业务拓展总监、CNBC财经电视台亚太公司中国区总经理的角色。机智、干练的张蔚，能在各种角色间自如地穿梭、转变，无论是电视明星还是大型跨国公司高级经理人、咨询公司顾问，做得可圈可点。张蔚无愧是现代女性的杰出代表之一。
渴望
随着女性职业化的进程和大批女性挺进高级管理阶层，现代女性的心理需求更加多元化。现代女性不仅要求得到男性向往的几乎每一样东西———成功、权力、地位、金钱、爱情、婚姻、子女、幸福、满足，同时，她们的心理需求又有许多有别于男士的特性。
1、现代女性渴望有人情味的交流。真正珍惜爱情的现代女性，一般都对过于  现代女性充满渴望贵重的礼物持审慎态度。一件夸富斗财的礼物会令现代女性想到，这个男人在试图收买自己的感情，将她看作一件奇货而不是一个活人。现代女性认为，能体现绵亘无期的关注与体贴的物品就是礼物之最，而不在乎其价值多寡。 
2、现代女性喜欢被恭维。现代女性总是凭直觉认定，就像童话世界那样，年轻貌美占尽便宜。要年轻、要有魅力的渴望变成巨大的压力，迫使女性感到，只要体重多了几公斤、脸上爬上了少许皱纹，自己便归入了不合时俗的一类女人，精神上垮了下来。 
3、现代女性很在乎职业成功。工作给予男性以身份和地位，这同样适用于现代女性。现代女性很清楚没有职业收入就谈不上男女平等，因此她们希望自己的丈夫或男友像对待他们的职业成功那样认真看待她们的工作。 
4、现代女性寻求有同情心的耳朵。一次简短的交谈对于男性和女性可能具有迥然不同的意义。现代女性更多地将交谈看作与听者分享其感情的一条渠道。她们往往说个不停，直到觉得好受为止。男性不愿涉及隐私和感情，而现代女性恰恰津津乐道这类话题。
食物
简介现代女性爱事业爱生活更爱美食，但每个现代女性都希望自己有苗条的身材、充沛的精力和健康的身体，于是要实现这一美好的愿望，科学饮食——合理安排和饮食营养是至关重要的。一日三餐一日三餐的饮食分配要适应现代女性的生理状况和工作需要。文秘工作如起草文件、操作电脑、打印文稿、接待应酬等，主要是以脑力劳动为主。在一般情况下，还是应该提倡“早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少”的通常做法。在三餐的饮食分配比例上，一般以早餐摄入量占全天摄人食物总量的30%、午餐40%、晚餐30%为宜。这里值得注意的是早、晚两餐。由于上午是学习、工作的重要时间，上午的精神状态、体力情况与学习、工作效率关系密切，所以在一日三餐的安排上强调早饭要吃饱是很有道  现代女性需要科学饮食理的。现代女性的早饭不仅要吃饱，而且也要吃好，要讲究饮食质量，要保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄人。
晚餐，“晚饭少一口，活到九十九”，是有一定科学道理的。由于晚饭后至次日清晨的大部时间是在床上度过的，机体的热能消耗并不大，如果晚餐的热量摄入太多，多余的热量势必要转化成脂肪贮存在体内，天长日久就造成肥胖而有害于人体健康，所以晚餐应该少吃一些，主要少吃那些富含热量的食品如米饭、面食及油脂性食物，对于蔬菜、水果不但不应少吃，相反倒应多吃一些，这样可以保证机体有充分的维生素和无机盐的摄入，对保持现代女性的体型优美、头脑清醒、思考敏捷是极为有利的。良好习惯现代女性要养成按时就餐和不偏食的良好习惯。医学家认为，两餐之间的间隔一般以4～5小时为宜。因为一种混合膳食一般在胃里停留4—5小时，如果两餐间隔时间太长，容易感到饥饿，以致影响耐久力和工作效率；相反，两餐间隔时间太短，消化器官得不到适当休息，不容易恢复功能，又会影响食欲和消化。所以，两餐之间的间隔时间太长或过短都不符合生理要求，必须有规律地按时就餐，千万不能因为工作忙或一味追求体型美而不吃饭或拖延就餐时间，这对白领女性来说是尤其值得注意的。偏食可以引起体内某种营养素的缺乏，只有每种食物都吃才能满足人体所需要的各种营养素。 
另外，现代女性参加宴会的应酬机会较多，尤应注意饮食营养方面的问题。在酒席上不要偏食少吃，当然吃得过饱也不好。饮酒助兴是必要的，但要适量，不能多饮，饮酒过多是有百害而无一益的。
美容
现代女性不是刻意打扮自己，她们的装扮总是有自己的风格，“浓妆淡抹总相宜”。她们常用的化妆品牌是兰蔻、迪奥、倩碧、碧欧泉、欧珀莱、资生堂、ZA、芙芮、玉兰油、自然堂、雅芳等等。化妆品就好比是食品，生产日期和保质期非常重要。 
现代女性青春永驻，美丽永存，美容清除皱纹，真正延缓衰老在日常生活中即可实现。
1、要保持良好的精神状态，对任何事情都要保持乐观，不要轻易为一些琐屑的小事而烦恼，这样就避免了苦苦思考而来的皱眉习惯。  现代女性装扮自己的风格
2、养成良好的睡眠习惯，切勿趴在床上睡觉；不要经常抽烟或毫无节制的酗酒，咖啡因和尼古丁常常会使皮肤变得干燥无光，要想使皮肤具有充分的滋润，最简单的做法是多喝水。然后在平时要养成经常清洗，滋润面部的习惯。要经常洗脸，使面部保持清洁。洗脸时，应避免用太冷或太热的水，因为它们对皮肤有强烈的刺激作用，易破坏皮肤的内有组织，最好用温水洗脸，并使用一些洗面奶润肤。
3、润肤是不可忽视的一环。因为润肤品在一定程度上有护肤补充水分的作用，经常敷面，能使皮肤看起来光洁、柔嫩。但经常作打圈式的按摩也是必要的。
4、在化妆方面，自然也应该多加注意。如今不少的化妆品的粉底、口红、眼影，都含有防晒和润肤的物质成份，这对于喜欢化妆的女性而言，选择这种有用的化妆品，就预防衰老而言颇为有益。
频道简介
现代女性频道是经国家广电总局批准，立足中央数字电视传媒有限公司平台优势地位，制作高  质量高品位的电视节目，让观众看到可以交流的、有生命的数字电视付费频道，频道主流受众以女性为目标收视群，定位于“情感纪实，权威实用”，以“关注女性，为了女性”为服务宗旨，提倡“和谐创造美丽” 节目以纪实性、实用性为主打，真实反映女性的生活状态，反映成功女性的人生经验，构建女性沟通的交流平台，致力于成为引领中国女性思想、文化、情感的先驱。现代女性频道不仅拥有概念优势，同时拥有强大的女性专家团队和突出的资源优势，在覆盖面和影响力上具有极佳的传播效果，频道全天播出18小时，内容涵盖男女关系、生活实用、家庭生活、时尚资讯、女性维权、女性情感、两性健康等方面。节目包括：《健身节拍》、《音乐表情》、《活色生香》、《相亲进行时》、《女人故事》、《T台国际》、《女人私语》、《瑜珈时间》等。
栏目详细
《女人故事》这是一档深度关注女性命运的社会纪实性电视节目，我们带着对女性特有的感情，将一个个与众不同的女人故事呈现观众面前，当我们用真实的镜头和细腻的笔触将这些故事情节层层铺开时，一个个鲜活的女性跃然而出，她们身上充满中国平凡女性特有的人性力量，韧劲、母性、与命运抗争的坚强和广博的爱……该节目视角平实，从社会和心理多种角度解读各种不同女性的命运特征，充满了深切的人文关怀; 
《相亲进行时》一档平民化的相亲交友栏目。每期节目围绕一个主角开展，通过纪实手法，用有趣生动的方案为单身男女牵线搭桥； 
《活色生香》是一档出生在太平盛世时期的女性时尚资讯类节目，集女性美容、美体、服饰、礼仪为一体的实用性极强的生活时尚节目，美丽活泼的主持人带您走在流行时尚最前沿； 
《红尘惊奇》以收罗惊奇社会新闻，解读出引人入胜的味道为特色。冷眼看人寰，市井处处烽烟起；八分纪实，两分笑骂，奇情异事都缘此；热心评是非，世态炎凉总关情；让你悲喜，让你心悬，说破机关皆因迷； 
《女人私语》深夜女性隐私节目。关注女性私密话题，把女性难以启齿的两性问题、生理问题一一剖析; 
《时尚生活》是整合音像公司的节目素材，包括插花、美食等女性实用类节目； 
《瑜珈时间》一档可以让观众不出家门就可以享受著名的瑜珈老师现身教学，从理论到动作，都进行科学详尽的解释和示范，深入浅出，易学易懂，教学连续，实现最终的健身、美体、养颜。
同名电影
《现代女性》
影片导演：叶伟英
主要演员：吴文忻 颜仟汶 惠英红 赵静仪
影片产地：香港地区
剧情类型：剧情 伦理
影片大小：221M
影片片长：86分钟
影片格式：wmv
影片简介:
因经济倒退，楼价变成负资产，志勤求赌负债，女友美玲表态已与志勤分手。公司业务下降，经理邀美玲帮忙应酬商客，玲逼於陪往夜总会，因而结识DIDI及JOE。美玲因经济现困境，应允DIDI提议往夜总会捧美玲瑒，两人开始交往成恋人。某次TONG约美玲上赌船耍乐一晚，美玲开心应允。於赌船上，TONG暗中於酒中落药，美玲失去知觉，令刘老板奸计得逞，此后刘老在任何地方都有美玲在身边。刘虽外表猥琐，处事绝不含糊，美玲藉此皇牌向TONG展开报复，令其一无所有。