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标题：株僳坡村
村情概况

  村貌
株僳坡村隶属于云南省临沧市临翔区南美拉祜族乡南美村委会，属于高寒山区。位于乡政府西北面，距离村委会3公里，距离乡政府6公里。国土面积2.31平方公里，海拔1980米，年平均气温14.9℃，年降水量2000毫米，适宜种植水稻、油菜、玉米、荞等农作物以及泡核桃、茶叶、白花木瓜等经济作物。
自然资源

截止2006年底，全村有耕地总面积296亩(其中：水田160亩，旱地136亩)，人均耕地2.37亩，主要种植水稻、油菜、玉米、荞等农作物以及泡核桃、茶叶、白花木瓜等经济作物；拥有林地2,686.92亩，其中经济林果地697.12亩其中：茶园面积172.5亩（其中：可采摘面积141亩）、核桃面积259.4亩、白花木瓜面积87亩；人均经济林果地5.58亩，主要种植核桃、木瓜等经济林果（其中：当年新种植核桃189.3亩）；草地150亩；荒山荒地154亩，其他面积100亩。
基础设施
该村截止2006年底，已实现水、电、移动电话三通，无路灯。全村有30户通自来水，基本实现了生活用水入户（占农户总数的100 %）。有30户通电，拥有电视机农户1户（分别占农户总数的100%和3%）；安装固定电话或拥有移动电话的农户数4户，其中拥有移动电话农户数4户（分别占总数的13%和13%）。
该村到乡政府道路为土路；进村道路为土路；村内主干道均为未硬化路面；距离最近的车站6公里，距离最近的集贸市场6公里。全村共拥有拖拉机1辆。
全村尚未有农户建有沼气池、安装太阳能、建设有小水窖及实现“一池三改”（改厨、改厕、改厩）。耕地有效灌溉面积为160亩，有效灌溉率为43.24%，其中有基本农田地面积68亩，人均基本农田地面积0.54亩。
该村到2006年底，农户住房以土木结构住房为主，其中有2户居住砖木结构住房；有25户居住于土木结构住房，还有3户居住于掌楼房；无砖混结构住房。
农村经济
该村2006年农村经济总收入13.9万元，其中：种植业收入9.41万元，占总收入的68％；畜牧业收入2.43万元，占总收入的17％（其中，2006年内出栏肉猪9头，肉牛4头，肉羊28头）；林业收入1.57万元，占总收入的11％；第二、三产业收入0.49万元，占总收入的4％。农民人均纯收入705元，农民收入以种植业、养殖业为主。全村外出务工收入0.07万元，其中，常年外出务工人数1人（占劳动力的1.43%），省内务工。
人口卫生
截止2006年底，该村有农户30户，共乡村人口125人，拉祜族，其中男性63人，女性62人。其中农业人口125人，劳动力70人。
到2006年底，全村无参加农村社会养老保险农户；参加农村合作医疗121人，参合率96.8％；享受低保47人；五保户2人。
村民的医疗主要依靠村委会卫生所和乡卫生院，距离村委会卫生所3公里，距离乡卫生院6公里。该村截止2006年底，建有公厕1个，村内尚未建有垃圾集中堆放场地和生活排水沟渠设施，无人畜混居农户。
文化教育
该村小学生就读到团山村小，中学生就读到南美中学。该村距离小学校2公里，距离中学6公里。截止2006年底，该村义务教育在校学生15人，其中小学生12人，中学生3人。
村务公开
该村到2006年底，已签定农业承包合同25份，农村土地承包面积180.07亩。已建立了农村公益事业建设“一事一议”制度，筹劳176个。[1]
标题：沙坪中学
概述
万安县沙坪中学位于万安县沙坪镇墟镇杨屋村，创办于1958 年9月。招收个班，定名“沙坪初级中学”以后逐步扩大，1976年开始增设高中，招收学生108人，2个班，学制二年。主要招收棉津、沙坪、柏岩公社的初中毕业生。初中4个班，学生210人。改校名为“万安且县沙坪中学”，1980年中小学分离，1982年高中部并入万中，1984年转为农业高中，招收64人，1985年设3个农业班，学生123人，学制三年，初中5个班，有学生245人，1990年有初中6个班，农业高中3个班，有学生511人。农业高中结合农业实际，开设有柑桔专业等。1999年恢复办普通高中。现在是一座规范较大的农村完全中学。本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
历任校长
刘世佐、刘一帆、刘红普、刘世佐、林晖、肖烈锴、孙海林、温育善。现任校长廖章二，副校长：邱源旗、刘体国，教导主任张果生。
办学理念
沙坪中学追求“让每一个学生都得到进步”的办学理念，秉承“勤奋学习，快乐生活，全面发展”的教育观念，构建安全、优质、和谐的校园。依法治校，以德立校。德育工作中狠抓常规教育，围绕主题开展活动，突出特色教育，通过学生的“体验感受”获得教学育人的最佳效果。教学工作中“教学常规”与“教学研究”并驾齐驱，教学质量稳步上升，教育效果倍受社会好评。
沙坪中学地处赣江河西，万夏公路旁中段沙坪镇阳屋村。学校创办于1958年，办学历史至今有46年，历史悠久。1970年创办普通高中，1984年改为农职中，1999年恢复普通高中，是全县仅有的两所公办完全中学学校之一。 办学以来，在各级党委政府的关心支持和历届全体师生共同努力下，沙坪中学不断地发展壮大，尤其是近两年，学校实现了跳跃式发展，学校建设面貌焕然一新，成为了万安县河西一颗耀眼的明珠。一、多方筹资，加快校园建设90年代初，沙坪中学除三幢砖瓦结构的房屋外全是土木结构的房子，每当下雨天特别是春季是校领导、全体师生最担惊受怕的日子。为了解决沙坪中学全体师生的后顾之忧，校领导出谋划策多方筹资金，几年来沙坪中学土木结构式的房子已成为历史。教学大楼，教工宿舍，学生公寓，师生食堂一幢幢相继拔地而起，为沙坪中学的发展奠定了坚实的基础。
争取上级支持和本级政府配套资金。2001年通过争取国债资金42万元，市县配套资金20万元及镇政府配套资金和学校自筹资金相结合，于2001年12月建造了建筑面积2036.0m2，总投资764万元的教学大楼。发动教师集资，为了解决教师住房紧张，改善教师住宿条件。2002年1月通过教师集资建起了建筑面积1180.0m2，总投资61.04万元的教工套房。24户教师在2002年春节前搬进了新房。吸纳社会资金。随着高中教育的发展和学生的需要，2002年10月通过吸引社会力量办校，由承建方带资、学校分期付款的方式建起了40间带有卫生设施，面积1800.0m2，总投资103.82万元的学生公寓。学校自筹资金。2003年5月学校自筹资金又建起了建筑面积500.00m2，投资20万元的单身教工宿舍。为了改善师生食堂的卫生状况和生活环境，2004年8月学校建起了建筑面积519.83m2，总投资32.9万元的师生食堂。
开源节流弥补学校资金紧张，改善校园环境。由于近几年学校连续进行校园建设，学校资金非常紧张，但是，要把沙坪中学办成花园式学校，创造良好的良人环境，是每个校长的目标。为了实现这个目标，每学期全体教师带领全体学生进行两次大型勤工俭学劳动，依照学校既定规划，平整硬化学校场地，栽花、草、树木，建成了一个400米的环型跑道运动场。除运动场跑道外，学校所有地面都已硬化和绿化。目前，学校总面积23340m2，其中绿化和硬化面积占1948m2。建起了文化长廊，晚上文化长廊灯火通明，一串红、菊花、月季、大李花等在校园校园里相继开放。每学期学校节约资金6万多元，三年来为节约资金近40万元。
开展毕业班捐赠活动。从2003年毕业班开始为了让毕业学生给学校留下纪念实行自愿捐赠活动。2003年毕业班捐赠建了一个新的水泥篮球场，用去资金1.5万元；2003年毕业班捐赠建了一个新的升旗台，用去资金0.5万元。二、落实责任，强化校园管理全员参与、层层落实，划分责任，为了加强管理，我校制订了沙坪中学校舍安全制度，将各幢房子划分全体老师。由行政人员牵头对负责分管的房子经常性不定期地进行检查并作好记录，要求每月底以书面的形式上交总务处，由总务处负责整改落实。这样，加强了全体教师的责任心，及时发现异常情况，消除隐患。通过班级评比，促进良好风气的形成。每学期初，总务处对各班所在范围的财产如门窗、玻璃、课桌凳等进行了清点，绿化地也划分到各班中去，政工处经常以班会、晨会的形式培养学生的养成教育，教育学生尊重别人的劳动成果，爱护学校的公共财产。总务处经常对各班的财产、绿化区进行检查评比。通过评比增强了学生的班级荣誉感，也促进了学生良好行为习惯的养成。目前，我校已形成了自觉爱护公共财产，损坏财产要赔的良好风气。“将沙坪中学建设成一所花园式的乡村中学”是沙中师生的愿望。学校通过走出去，请进来的方法培养了自己的花圃工。在花圃工的指导下全体师生都能识别四五种花卉。以前劳动技能课老师讲得枯燥，学生听得无味，如今劳动技能课学生走出课堂在花圃工的指导下学会花卉的育苗，栽培和管理。三年来，师生培育各种花卉6万余盆。如今春有雏菊，夏有一串红，秋有菊花，冬有金菊。三、以人为本，提升校园建设档次沙坪中学在校园建设中，注重环境对学生成长的感染力，着力打造“花园式”学校，并结合本校农村中学的实际，不追求豪华富丽，突出塑造以“自然、清新、朴素”为特点的校园环境。走进沙中校园，站在庄严大方的标准旗台上放眼环顾，人行道旁绿树成荫，彩瓷砖地上花团锦簇，大树修竹相映成趣，青草棕榈生机盎然，一切都显得是那么地清新自然。置身其中，心灵不知不觉溶入其间，得到了一种朴素之美的陶冶。
练好“外在美”的同时，学校注重修炼好“内在美”，提出了“一切为了学生需要”的学校环境建设服务思想。学校建设了校阅览室，每天分中午和下午两个时段对学生开放。兴建的文化长廊——矗立的柱式路灯，郁葱的青柏，洁净的铝合金灯光阅报栏，共同营造着一股浓浓的文化气息，成了学生课余时间最佳的去处。建有400米环形跑道，4个标准的水泥硬化球场和5张标准的水泥浇铸的乒乓球桌，成了学生课外尽情驰骋的战场。学生课外有书可看，有地可玩，校园环境建设为学生丰富多彩的校园生活奠定了扎实的物质基础。“再穷穷学校，再苦不能苦孩子”，学校还强化后勤的服务意识，完善后勤服务设施，多方筹集资金对校园供水设施下大力气进行改造，保证了学生一天24小时能随时用上洁净的自来水。购买了开水箱，建造了热水房，保证每位学生每天都能用上一瓶开水和一桶热水。放眼县内中学学校，能做到这一点的廖廖无几。
“一切为了学生，为了一切学生，为了学生的一切”，是沙坪中学校园建设的目标。“多方筹资，强化管理，突出特色，以人为本”，这就是沙坪中学校园建设的发展思路。一代又一代的沙中人，励精图治，终于铸就沙坪中学今日之辉煌。沙坪中学，这颗河西明珠，以它独特的人文魅力吸引着大批求学者的目光，日益成为莘莘学子成才的摇篮。相信，在学校领导的正确领导下，在师生共同努力下，沙坪中学的发展一定会更加辉煌。
标题：妇科临证医案
图书信息
书 名: 妇科临证医案
作　者：韩凤娟
出版社： 人民军医出版社
出版时间： 2009年04月
ISBN: 9787509125755
开本： 16开
定价: 85.00 元
图书目录
第一章 月经病
一、月经先期
二、月经后期
三、月经先后无定期
四、月经过多
五、月经过少
六、经期延长
七、经间期出血
八、崩漏
九、闭经
十、痛经
十一、经行发热
十二、经行头痛
十三、经行眩晕
十四、经行身痛
十五、经行吐衄
十六、经行吐泻
十七、经行浮肿
十八、经行乳房胀痛
十九、经行情志异常
二十、经行口糜
二十一、经断前后诸证
二十二、经行巅狂
二十三、经前期综合征
二十四、暗经
二十五、经来手背起疱发痒
二十六、经行溲频
二十七、经行失眠
二十八、经行音哑
二十九、经行心烦
三十、经行目暗
三十一、经行感冒
三十二、经行痤疮
三十三、经行便血
三十四、经来绕腰如绳束
第二章 带下病
第三章 妊娠病
一、妊娠恶阻
二、妊娠腹痛
三、异位妊娠
四、胎漏
五、胎动不安
六、滑胎
七、堕胎、小产
八、胎死不下
九、胎萎不长
十、葡萄胎
十一、胎气上逆
十二、胎水肿满
十三、妊娠肿胀
十四、妊娠心烦
十五、妊娠眩晕
十六、妊娠痫症
十七、妊娠咳嗽
十八、妊娠失音
十九、妊娠小便淋痛
二十、胎位不正
二十一、妊娠身痒
二十二、妊娠腰痛
二十三、妊娠痢疾
二十四、妊娠肠痈
第四章 临产病
一、难产
二、胞衣不下
第五章 产后病
一、产后血晕
二、产后腹痛
三、产后发热
四、产后身痛
五、产后恶露不绝
六、产后恶露不下
七、产后排尿异常
八、产后大便难
九、产后泄泻
十、产后痢疾
十一、产后缺乳
十二、产后乳汁自出
十三、产后乳汁不通
十四、产后黄疸
十五、产后失眠
十六、产后感受风寒
十七、产后头痛
十八、产后腰痛
十九、产后抑郁
二十、产后子痫
二十一、产后自汗盗汗
第六章 妇科杂病
一、不孕症
二、阴挺
三、盆腔炎
四、症瘕
五、脏躁
六、卵巢早衰
七、经前泄水
第七章 前阴病
一、阴痒
二、阴疮
三、阴痛
四、阴吹
第八章 医论
一、韩百灵临床经验特色
二、韩百灵诊余漫话
三、“同病异治，异病同治”学术经验四则
四、逍遥散加减的临床妙用
五、验方四首愈漏
六、妇科病治疗原则及用药方法
七、冲脉用药
八、带脉用药
九、任脉用药
十、督脉用药
十一、月经失调中医辨证施治规律初探
十二、为什么说“肝为五脏六腑之贼”
十三、略谈“冲任不能独行经”
十四、奇经八脉在妇科临证间的具体应用
十五、温通疏补治疗流产继发不孕
十六、论病求于脾肾，诊从脉舌穴位
十七、崩漏辨治挈要
参考文献
……
标题：两周患病率
简介
也称二周患病率，是卫生服务需要指标。
一、两周患病率公式：两周患病率=调查居民中两周内患病人数或人次数/调查总人数之比（百分率或千分率）。
二、两周患病率意义：由于回顾性调查不可避免地存在回忆偏倚，为了减少这种性偏倚，世界各国普遍采用抽样调查前两周内的患病人次乘以26.06，再乘以总体是调查样本量的倍数，估算一定区域内全年各种不适、患病、伤害和中毒的总人次数。
三、“患病”的涵义： 卫生服务研究所定义的“患病”是从居民对卫生服务需要角度考虑，并非严格意义上的由客观医学检查确认的“患病”，包括被调查者的自身感受的“不适”和调查员（医务人员）客观判断的患病、受伤和中毒，具体有如下情况：①自觉身体不适，去医疗卫生单位就诊确认有病或伤或中毒，接受了治疗；②自觉身体不适，未去医疗单位诊治，但自服药物或采取一些辅助治疗；③自觉身体不适，未去就诊治疗，也未采取自服药物或辅助疗法，但因身体不适休工、休学或卧床一天及以上者。上述三种情况有其一者，均认为“患病”。
举例
两周患病人数、人次数及两周患病率
被调查216101人中，两周内有31244人患有各种病、伤，两周患病人次数为32364。由此计算被调查居民两周患病率：
居民两周患病率=（31244/216101）×100%=为14.46%
居民两周患病率=（32364/216101）×100%=为14.98%。
城市两周患病率高于农村，一是由于城市人口老年化程度高于农村，慢性非感染性疾病患病率高；二是城市居民教育水平和健康意识以及对疾病的认同程度较农村高，自报疾病比农村多。
标题：ATAC
ATAC大赛简介
大赛性质
ATAC是全国竞技网络游戏的线上竞赛，以战队为单位参赛，按照各届赛制进行比赛。
大赛赛徽  ATAC赛徽　　ATAC的赛徽设计别出心裁，一颗子弹贯穿全图，后面的“狙击镜”又斜着瞄准了这颗子弹，表示针锋相对的战场。“狙击镜”斜置45°角也是为了说明战斗激烈而镜面导致倾斜。同时将子弹设置在“狙击镜”之上，表示这颗子弹随时可以集中狙击手，夺取他的性命。周围一圈橄榄枝说明着：我们现在身处和平年代，游戏的目的就是为了体验战争的残酷，让我们远离战争！
大赛赛标
整个赛标设计以ATAC四个字母组合成一个肩章箭头的造型，意味着诸战队征战赛场以自己战队的力量在属于自己的ATAC肩章上填上属于各自的功勋，宣告自己的荣耀！箭头的所有线条均左指，统一是  ATAC大赛赛标他的节奏，锋锐是他的气息，争先吧！看谁能做指引箭头前进方向的尖锐！逐鹿赛场，ATAC，谁与争锋！
大赛宗旨
合作、分析、突破、成功。
发扬电子竞技精神，
历练战队之间默契协作配合，
促使玩家从游戏中爱好和平。
大赛特点
ATAC大赛最大的特点便是线上比赛，此特点帮助了ATAC获取了更多更强的参赛战队。WCG、COG等赛事都是线下比赛，不能充分的提供给在网络上相识并组队的战队玩家参赛。但是ATAC突破了这一点，ATAC是线上比赛，突破了“现实中集合打比赛”的局限性，使更多的战队加入到赛事中。另外ATAC并不开放个人赛，以便更突出电子竞技中团队配合的特点和重要性，并且也更具竞技性，更能冲击玩家对于赛事观赏性的要求。
相关赛事
WCG（世界电竞大赛）
COG（中国网竞大赛）
第一届ATAC信息
基本信息届赛主办方：ATAC赛组委、AVA中文网（OneAva）
届赛承办方：腾讯（Tencent）
届赛协办方：永恒国度游戏公会（EcGame）、打击感竞技网游公会（HitFeel）、QQ图标网（QQTBW）
比赛项目：《战地之王》
届赛媒体支持：TS语音系统（Ts1）
届赛赞助支持：腾讯战地之王（AVAChina）
开放报名时间：2009年1月15日
报名截止时间：2009年1月28日
抽签分组时间：2009年1月29日
届赛比赛地点：战地之王中国营运服务端封测频道二区
正式比赛时间：2009年2月1日
届赛对阵根据抽签和赛果，确定的对阵阵营。（部分战队采用缩写）
预赛
艾斯奥　：生死同盟
EcGame　：Evil门徒
ViRus　：Causer
武统中国　：K.Z
PDS　：74110
打击感　：Ares
天狼星　：Herd
soso　：LB神罚
Lonely　：雷诺As
复赛
EcGame　：天狼星
GunDam　：74110
艾斯奥　：打击感
武统中国　：雷诺As
半决赛
EcGame　：艾斯奥
GunDam　：雷诺As
决赛
EcGame　：GunDam
比赛结果首届比赛冠军：GunDam
首届比赛亚军：EcGame
首届比赛季军：艾斯奥丶战盟
首届比赛殿军：[雷诺]As丶战队
首届比赛八强：（除更高奖项外）打击感公会、S.wolf天狼星战队、成都[74110]、★武统中国★战队
特别鸣谢：Evil灬门徒、ViRus战队、PDS军团、生死同盟战队、Ares-战队、Soso战队、LB_神罚战队、Causer战队、K.z|战队、Lonely.战队、Herd.战队
第二届ATAC信息
第二届ATAC正在策划中。
届赛主办方：ATAC赛组委、光宇游戏（GYYX）
赞助支持：光宇游戏（GYYX）
比赛项目：《绝地反击》
ATAC赛委简介
铒钉：组委会主席兼常任理事，负责大局策划、总理负责、赛果公布等赛事重要信息。
钢板：常任理事，负责战报撰写、对外发布、赛事招募等赛事主要工作。
怜悯：常任理事，负责资料整理、外部宣传、规则制定等赛事主要工作。
洛洛：组委会成员，负责扩张宣传、后期采访、资料撰写等赛事工作。
山山：组委会成员，负责视频制作、媒体整理等赛事工作，现暂时退出组委会。
小鸟：组委会成员，负责赞助联系、媒体宣传、赛事招募等赛事主要工作。
神明：组委会成员，负责宣传多媒体的制作。
标题：职场导航图
图书目录
第1章职业生涯规划概论
1.1 职业生涯规划的内涵
工具 职业，性格及其对应的典型职业
案例讨论 正确评估自己找准职业定位
1.2 职业生涯规划的理论
工具 气质问卷量表
案例讨论 30岁应该如何规划自己的职业发展
1.3 职业生涯规划的原则及步骤
工具 职业生涯规划书的内容
案例讨论 迷途羔羊：王先生的困惑
1.4 职业生涯规划的重要作用
工具 企业职业规划管理的6大误区
案例讨论 用“员工未来”换“稳定发展”
本章小结第2章 职业生涯分析2.1 自我分析
工具 用SWOT进行自我分析
工具 橱窗分析法
案例讨论 广告主管的职业出路
2.2 环境因素分析
工具 企业变迁及其对职业生涯规划的影响
案例讨论 山东常林机械集团为女员工发展创造良好环境”
2.3 关建成就因素和关键问题分析
工具 职场知脉分析
案例讨论 办公室政治，谁之过
本章小结第3章职业生涯目标的制定
3.1 职业发展周期
工具 从职业发展周期看员工关注重点的变化
案例讨论 职业生涯的4个关键时期
3.2 职业锚
工具 个人职业锚的确定
案例讨论 日本丰田公司有效利用职业锚
3.3 职业发展目标
工具 职业发展目标选择的科学方法
案例讨论 盲目跳槽的梁小姐
本章小结第4章职业生涯实施策略
4.1 职业生涯发展途径
工具 职业满意度测试
案例讨论 崔先生为什么要辞职
4.2 职业生涯角色和能力转换
工具 专业能力的开发方法及使用比例
案例讨论 李先生的职场尴尬
4.3 职业生涯实施的可行性方案
工具 不同能力和工作意愿的员工OJT的要点
案例讨论 豫光集团的岗位练兵
4.4 职业生涯实施管理
工具 有利于职业生涯发展的技巧
案例讨论 员工企业一起飞
本章小结第5章职业生涯评估反馈
5.1 成功的标准
工具 职业成功的17个条件
案例讨论 策划人的困惑
5.2 评估与修正
工具 360度评估反馈
案例讨论 小王的重新择业
5.3 终身教育观
工具 终身教育观与传统教育观的比较
案例讨论 英国电信公司——鼓励员工终身学习
本章小结
后记
参考文献
标题：腱鞘囊肿切除术
适应证
囊肿较大，影响关节功能，非手术治疗无效或复发者，应手术切除。腕部腱鞘囊肿切除术(3张)
麻醉方式
局部麻醉。
  手掌腱鞘囊肿切除术
手术步骤
沿皮纹作横切口。用小拉钩拉开切口，纵行切开皮下筋膜，注意避开附近的神经分支和血管（如桡侧应注意桡神经浅支和桡动脉掌深支），显露囊肿表面，作钝性或锐性分离，分离囊肿四周直达底部。用剪刀分离基底部，切除整个囊肿。如囊肿蒂部与关节囊相通，在切除囊肿后应将关节囊缝合；如无法缝合，则可任其敞开。如囊肿壁与腱鞘紧密相连，可作大部分切除，保留紧贴腱鞘的部分，慎勿损伤腱鞘或肌腱。如分破腱鞘，亦宜任其敞开，不要缝合，以免造成狭窄。取出囊肿后，结扎出血点，缝合皮肤。
术后处理
术后保持伤口清洁。如无特殊情况，于术后7～10日拆线。
术后预防
腱鞘囊肿切除术术后复发跟饮食、运动都没关系，主要复发的原因是术中未将囊肿周围的腱鞘充分剥离，导致腱鞘囊肿切除术术后复发，但是由于腱鞘囊肿术中为了保证腱鞘的正常功能，术中常常比较保守，因而导致腱鞘囊肿手术后容易复发。
注意事项
1、用热水洗手足
在劳累后应用热水对患处进行冲洗，使局部气血通畅，可促进血液循环。
2、进行自行按摩
劳动后各关节疼痛不适，适时活动关节，并由浅入深进行自行按摩。
3、旋转手腕关节
可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势。
4、长期电脑办公应定时休息、勤做室内运动
长期和电脑打交道的人士，手握鼠标时间过长，或是姿势不正确，都可导致手关节滑膜腔的损伤，从而引发腱鞘囊肿。因此，为预防腱鞘囊肿，最好不要长时间使用电脑，若需要长时间上网，也应每隔一小时休息5至10分钟，休息时勤做室内运动，做柔软操或局部按摩，针对肩颈、上肢、手腕进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力。
专家建议
腱鞘囊肿，是一种好发于手腕背侧、掌侧或足背等处的良性肿块。因此，若手腕或足背等处出现无痛性的半球形肿块，就应该考虑是本病，需与表皮样囊肿、皮脂腺瘤或脂肪瘤相鉴别，以免误诊。本病一般对人体影响不大，极少数可自行消失。目前虽有多种方法治疗本病，但多数病例仍有复发之可能。若囊肿较小，又无症状，且不影响外观者，可不做处理，静观其变。若囊肿较大，又有症状者，可行非手术治疗。复发者，可再次治疗。腱囊.贴治疗腱鞘囊肿采取中医辩证施治、攻补结合之原则，一方面通经舒脉、理气活血，一方面修复受损筋膜，具有标本兼治、扶正固本之功效，疗效确切，根治彻底。
标题：按摩治疗高血脂
图书信息
  书 名: 按摩治疗高血脂
作　者：马惠芳 席翠平
出版社： 吉林科学技术出版社
出版时间： 2009年01月
ISBN: 9787538440331
开本： 16开
定价: 15.00 元
内容简介
高血脂是中老年人的常见病高脂血症的俗称，可引发各种心脑血管病，是威胁中老年人生命的主要祸首。
《按摩治疗高血脂》立足于高血脂患者的日常保健，从对高血脂的按摩治疗方法入手，全面介绍了手部、足部、耳部、头部、全身穴位及反射区等按摩治疗高血脂的方法，对于相应部位的穴位和反射区的选择进行了细致地说明，并配有相应的图片，可以说是图文并茂。对于高血脂患者来说，这是一本有益的书，特别有益于高血脂患者的日常护理和自我治疗。
作者简介
马惠芳，博士，女，北京中医药大学针灸学院副教授，硕士生导师，毕业于北京中医药大学基础医学院。主要从事中医针灸临床及教学20余年，教学及临床经验丰富。曾发表论文20余篇。主编教材及专业书籍多部，参加编写专业及科普书籍30多部。曾先后赴意大利、新加坡等国家讲学。积累了丰富的中医国际交流经验。
临床主要善于用针灸、中药及经筋按压疗法治疗内科疾病、妇科疾病、各种痛证。颈肩腰腿痛及美容美体保健，取得了很好的临床疗效。通过临床实践，较好地将经典理论运用到临床实践，也大大地丰富了课堂教学内容，从而也取得了更好的教学效果。
图书目录
一、巧用按摩降血脂
1．按摩治疗高血脂的原理
(1)促进血液循环
(2)减少脂肪堆积
(3)调整内脏系统功能
2．按摩治疗高血脂的优点
(1)简便易行
(2)效果明显
(3)作用持久
3．按摩治疗高血脂的常用手法
(1)推法
(2)按法
(3)揉法
(4)点法
(5)捏法
(6)拿法
(7)摩法
(8)掐法
二、手部按摩治疗高血脂
1．手部降血脂的按摩选穴
(1)合谷穴
(2)劳宫穴
(3)内关穴
(4)少商穴
(5)鱼际穴
(6)太渊穴
(7)阳池穴
2．手部按摩穴位降血脂的操作方法
(1)按摩合谷穴
(2)按摩劳宫穴
(3)按摩内关穴
(4)按摩少商穴
(5)按摩鱼际穴
(6)按摩太渊穴
(7)按摩阳池穴
3．手部降血脂的按摩反射区选择
(1)血压区
(2)肺反射区
(3)肾反射区
(4)肾上腺反射区
(5)脾反射区
(6)胰腺反射区
(7)胃反射区
(8)十二指肠反射区
(9)小肠反射区
(10)大肠反射区
4．手部按摩反射区降血脂的操作方法
(1)按摩血压区
(2)按摩肺反射区
(3)按摩肾反射区
(4)按摩肾上腺反射区
(5)按摩脾反射区
(6)按摩胰腺反射区
(7)按摩胃反射区
(8)按摩十二指肠反射区
(9)按摩小肠反射区
(10)按摩大肠反射区
三、足部按摩治疗高血脂
四、头部按摩治疗高血脂
五、耳部按摩治疗高血脂
六、全身按摩治疗高血脂
……
标题：骨齿人工角膜移植术
简介
这项“骨齿人工角膜移植术”程序十分复杂，包括将病人犬齿的根和周围的部分骨骼及韧带“转移”到眼睛。手术之所以使用牙齿，是因为牙齿的根部及其周围的骨头，能把一个细小的透明塑料圆筒（人工角膜）固定在眼球。选择用犬齿是因为犬齿面积较大，如果牙齿太小就容易断裂。
历史发展
究其历史，意大利其实早在约20世纪60年代就已经有骨齿人工角膜移植术，但是在研究的30年里，大多数的尝试都失败了。21世纪初，英国的外科医生大大改善了这项科技，为16个病人动手术，全部取得了的成功，而在新加坡全国眼科中心和全国牙科中心一组医生也通过“以牙补眼”骨齿人工角膜手术成功地为失明泰国青年皮努奥（19岁）恢复正常视力，经过半年两阶段手术后，患者已重见光明。术后的他能正常生活，甚至可以驾驶汽车。这项新尝试，是东南亚的创举。使得这位泰国青年从黑暗了6年的世界中走了出来。目前，除新加坡外只有意大利、英国、德国和日本这几个国家的医生曾尝试这项手术并掌握该项技术。由于手术技术难度大，不仅国内尚无先例，在国际上能开展此项手术的眼科中心也不超过10家。
患者条件
接受这项手术的病人一般上是那些无法通过传统的眼角膜移植手术恢复视觉的全盲者。对那些角膜和眼睑严重受损而失去视力的人来说，可谓“最后的救治法”。然而，那些因为视神经或视网膜损坏而失明的患者，就不能依靠该项技术来恢复视觉。
手术过程
  介绍鲍伯的右眼是用牙齿造出的“人造眼”
第一阶段在第一阶段的手术，医生首先取出病人的一只犬齿及其周围的骨和韧带，然后将牙齿修成螺栓（bolt）状，在中间钻洞，嵌入人工角膜，再将人工角膜植入病人的脸颊以培养新的血管。
第二阶段在第二阶段，三到六个月后，取出生长出软组织的复合物，并把它缝合在患者的眼部表面。长了血管的圆筒就会被移植到眼，并将光线导入视网膜，让病人恢复视觉。
成功案例
  鲍伯的右眼是用牙齿造出的“人造眼”一场意外让海南籍务工者陈江遭遇液态铝烧伤，双眼在事故中几被腐蚀物“煮熟”。原以为下半辈子要在黑暗中度过，谁知自己口中的一颗犬牙竟成“救星”，让他奇迹般复明。负责接诊香港中文大学联合汕头国际眼科中心刘应鹏医师告诉记者，常规的角膜移植只能保住眼球，而接受“骨齿人工角膜移植术”使得陈江复明的。
标题：机动战士须佐之男
基本信息
  英文译名：Susanowo
中文译名：须佐之男
【型号】GNX-Y901TW
【头顶高】20.4m
【本体重量】68.4t
【武装】
强化军刀“不知火”[Shiranui]
强化军刀“云龙”[Unryu]
大型光束加农炮（三连舍娑曩喃）[Tri Punisher]
粒子束轮刃[Beam Chakarm]
GN爪[GN Claw]x2
GN盾牌[GN Field]
护臂[Gauntlet]
人物简介
【驾驶员】格拉汉姆·艾卡
原UNION的开发阵容，以取代GN-X和Ahead的下期联邦主力机为目标开发而成的试作机（Testbed）。当初以Ahead为母机进行了开发，不过在决定将成为Mr. 武士道专用机的时刻起开发重头来过，将Flag作为了设计母机（实际上头部使用了Over Flags队的ダリル机）。并且外表也是按驾驶员的爱好而制成。赶进度进行制造，曾一度完成为Masurao，不过经过时间容许下不断的强化改造，最终脱胎换骨成了Susanowo。本机虽然是拟太阳炉搭载机但是能进行Trans-Am。这是比利·片桐分析和艾夫曼教授的笔记所取得的技术，和变革者取得的技术是分别开发而成的。Masurao和Susanowo的不同点遍及细节，不过大致有背部中央追加了强化军刀用GN电容器、左手装备护臂、腹部内藏展开式大型光束加农炮“三连舍娑曩喃”。
格拉汉姆·艾卡
隶属A-Laws的拥有众多谜团的驾驶员。身缠日本风格的面具和衣他被司令部赋予了独自行动的许可，为此不会参加自己没兴趣的任务。另外，作战中的行动也可自行决定。由于是只有一人的军队“One Man Army”，所以也被称为拥有许可证的“Licenser”。战斗中，偏爱机动战士之间的格斗战。特别是在对高达战中，展现出可谓执著的热情。技术人士比利·片桐似乎是旧知，也曾回应了格拉汉姆·艾卡乱来的要求。在与00高达的一对一的战斗后，得到了某个答案，变回了本来的自己。
武器
  强化军刀“不知火”
左手用的强化军刀。将Masurao左手用的军刀“ハワード”的光束振荡器移植过来了。虽是实剑，但通过刀刃表面覆盖光束军刀刃，成了两者优点兼备的复合剑。和右手用的“云龙”合体的形态，被称为“ソウテン（Souten，苍天）”。
强化军刀“云龙”
右手用的强化军刀。将Masurao右手用的军刀“ダリル”的光束振荡器移植过来了。比“不知火”稍微粗短。
大型光束加农炮（三连舍娑曩喃）
从腹部和双肩的3个发射口发出的光束，在前方形成、发射大型的火球。在Masurao上没有，Susanowo上才开始搭载。并不是偏爱接近战斗的格拉汉姆·艾卡的要求。这是因为本机是UNION开发阵容期待的下期主力机的Testbed而搭载的。
粒子束轮刃
在相当于强化发展型的Cervical Antenna（颈部天线）的2支巨大的角之间，通过应用粒子控制技术能发射牵制用的环状切断光束。是只有本机才搭载的试作兵器。
电力电缆（Power Cable）
从头部延伸出来的蓝色电缆，在使用“苍天”时，通过接驳左肩能传送背部的追加电容器的能量。使用单把强化军刀时就直接接驳。
GN 盾牌
由于双手装备剑，本机并没有装备盾牌。取而代之的是肘部和肩膀的突起处变成了小型GN Field生成器。这部分同时也拥有副推进器的机能，提高了本机的空中姿势控制能力。
护臂
为应付强化后的军刀的能源逆流，在用剑时多用的左手装备了护臂。虽然并不是设想过的用途，不过也能承受敌人的攻击。
相关机体
再生高达
0高达
加迪斯
加莱佐
女神式
标题：后温村
基本概况
福建省 莆田市 秀屿区 埭头镇 后温村位于埭头镇与东峤镇、北高镇三地交界处，总人口2500多人，现任村党支部委员5人，是莆田发展珠宝首饰、金银模具的发源地，与邻近几个村一道堪称莆田珠宝首饰加工销售专业村。该村党支部一班人立足沿海实际，发挥区位优势，以公心得民心，带领群众发展壮大珠宝首饰加工、石雕等产业，使该村面貌发生很大变化。
教育投资
在后温村，有新校舍无新村部。村党支部一班人根据村情实际，不忙建村部，做到“不穷教育、不苦孩子”，极力为学校提供必要条件，并设立高考奖励基金每年奖励优秀学子，营造奋力学习的良好氛围。
基础设施
随着群众“钱袋”鼓起来，该村干部把目光投向更远了。改善村里的投资创业环境成了该村干部的“头等大事”，去年开始，村里筹建水泥村道，老协会的老人们热情高涨，负责筹资、监督、施工等工作，日夜操劳。在外及在家经商的老板们带头捐资，村里群众你一千我五百，投工投劳，一条长1.8公里、投资60万元的水泥村道于日前建成通车。客商来“界外底”村庄投资办厂是件新鲜事，在该村的真诚感召下，两年来有20多位外地籍人士到该村投资办厂，并积极为修建村道捐资3万元。 　　目前，该村共有石雕、珠宝、首饰、模具等各类加工生产企业20多家，在村党支部的“领跑”下，全村干群一条心，致力发展经济，共奔致富路。
后温村水仙宫
水仙宫[2]位于秀屿区埭头镇后温村，创建于明代年间，乾隆十九年重建，建筑保存清代结构。宫中保存有乾隆帝手题匾额“德孚广济”等古匾，还保存有清代妈祖神像和清代联板等。现为市级文物保护单位。闽中“游击队”曾驻扎在后温“水仙宫”两个多月。
标题：沙溏镇
地理概况
柳北区沙塘镇位于柳州市北郊209国道边上，距市区8公里，属柳州市半小时经济圈内。全镇总面积88.5平方公里，其中森林面积6128公顷，耕地面积1222公顷。209国产纵贯全镇，是柳州市北上湖南省、贵州省、三江县、融水县、融安县和柳城县的“北大门”。柳州北环绕城高速公路（雒洛高速公路）横穿南部通过，在镇南部与长塘交界处有出入口，交通十分便利。全镇地形以丘陵、冲积平原为主，土地肥沃，林木茂盛，风光秀美。境内夏长冬短，日照充足，雨水充沛，年平均气温20°C，属亚热带季风气候。
人文历史
沙塘是个人杰地灵的地方。早在明代万历年间（1573—1620年），政府就在此驻兵、开发。二十世纪三十年代，广西省政府曾在沙塘等地1000平方公里的地带上建立起广西垦殖水利试办区，从广西其他地方和湖南、广东等地大批移民到试办区内，垦殖荒地，推行农村放贷，扶植农业生产，建设新农村。试办区发展成为当时广西最高的农业科研机构。国民政府农业部也在此设立了广西推广站。抗日战争时期，许多国内著名学者、教授云集沙塘主持科研工作或讲学，使沙塘的农业科研和农村事业成绩卓著，被称为中国战时后方仅存的农业试验中心和“农都”，对广西乃至全国的农业生产和农业科研都产生过重大影响，造就了何康、马保之、孙仲逸、彭绍光等众多著名的农学专家，至今保留有市一级文物保护单位——广西农事试验场旧址和外国专家技研楼（柳州市农科所内）。1959年初，国家副主席董必武在贺龙、聂荣臻、罗荣桓的陪同下，专程来到沙塘视察农业生产情况，并欣然题词赞颂沙塘人民的创造精神。
沙塘是柳州市的文化、科技卫星城。柳州高等师范专科学校、广西生态工程职业技术学院、广西畜牧兽医学校、柳州财经学校、柳州机电学校等大中专院校和农科所等一批重点科研单位位于境内，为沙塘镇的发展提供了文化、科研和技术支持。
农业发展
沙塘镇的农业开发有着得天独厚的优势，是柳州市主要的菜篮子基地，近年来积极抓好农业产业结构调整，农业的综合开发取得了良好的成就，推广了一大批名优、特优新品种，大大提高了农业的经济效益。杨柳村、上垌村丰水梨，杨柳的大果枇杷，上垌的“垌粒香”优质稻米，垦村、古灵村的畜牧养殖，江湾村、三合村、郭村的生态观光农业形成了规模和特色，并且打出了品牌。金鼎湾娱乐中心、花果山生态园、君武森林公园、明朝山庄等休闲观光旅游景点初具规模，吸引众多市民节假日前来观光休闲。
标题：清肺固金丸
清肺固金丸
【药物组成】前胡80两，贝母80两，枳壳（炒）80两，苏叶80两，桑皮80两，羌活80两，橘皮80两，杏仁（去皮炒）80两，苦梗192两，甘草36两，黄芩72两，葛根72两。
【处方来源】《北京市中药成方选集》。
方剂主治
肺经有热，外感风寒，咳嗽痰盛，气促作喘，胸膈不畅。
制备方法
上为细末，过罗，炼蜜为丸，重2钱5分。
用法用量
每服1丸，1日2次，温开水送下。
标题：薛雄枫
人物介绍
青年企业家薛雄枫，陕西子长人，民建会员，陕西豪枫实业集团创始人、集团总裁；香港豪枫国际实业集团大中华区执行总裁。他是“80”后青年创业者的典范之一，18岁开始创业，23岁当选政协洛川县委员会委员，曾是全中国最年轻的政协委员。先后荣获：[1]“延安市五四青年奖章获得者”，“陕西省优秀民营青年企业家”等荣誉。有着极强的创业意识和魄力，是一个极富创新精神敢为天下先的创业标兵。在危机和机遇面前、在波澜壮阔的航程中，他不惧风浪，凭借顽强的毅力和超人的智慧，乘风破浪，逆流而上，用行动谱写出新生代青年企业家的创业传奇故事。
百科名片
中文名： 薛雄枫
职务：陕西豪枫实业集团总裁
国籍：中华人民共和国
  薛雄枫学历：自考本科
民族： 汉族
代表作品： 《创业这十年》
出生地： 陕西省延安市子长县
出生日期： 1984年6月19日
毕业院校： 西北政法大学
个人履历
2002年6月毕业于延安市第四中学，先后从事货物运输、废旧物资回收等工作；
2004年9月组建成立洛川雄风公路货物运输车队任队长；
2005年4月成立洛川雄风工贸有限公司任总经理，洛川县工商业联合会执委；
2006年10月成立洛川联丰贸易有限公司任总经理，洛川县工商业联合会副会长；
2007年10月当选为政协洛川县第七届委员会委员；延安市工商业联合会、总商会执委；
2008年10月在香港成立了香港豪枫国际实业集团有限公司任大中华区执行总裁；
2009年3月组建成立了陕西豪枫实业集团任集团总裁；
2009年12月被陕西省高级人民法院聘请为人民陪审员；
2010年1月被推选为陕西省个体私营企业协会常务理事；
2010年9月当选为延安市个体私营企业协会副会长；
2012年1月当选政协洛川县第八届委员会委员；
2012年1月当选洛川县工商业联合会副主席，总商会副会长；
2012年3月当选政协延安市第四届委员会委员；
2012年9月当选陕西省侨商联合会常务理事；
2012年10月当选延安市侨商联合会副会长。
家庭背景
1984年薛雄枫出生在陕西省子长县南沟岔镇刘家沟村，他是家里最小的一个孩子，有两个哥哥一个姐姐，离他最近的是比他大整整十岁的二哥。他成了一家人的宝贝，也给他取了个国宝级的乳名：“熊猫”。那时，正值改革开放初期，父亲在外闯荡做些小生意，但是非常不景气，连年失利，家里背负了十多万的高利贷款。在他的记忆中天天有债主登门逼债，父母常年在外，只好把他留在哥哥嫂嫂身边照应，眼看错过了上学的年龄。7岁那年，跟随父亲来到了陕西省洛川县交口河镇，这里有陕北第一个炼油厂——延安炼油厂。母亲疾病缠身，父亲在这里以拾废铁收破烂落脚为生，几经找亲戚托熟人说情终于让他在“延炼子校”上了小学。他几乎是在废纸箱子、烂酒瓶子、废铁堆里长大的。由于那个时候收破烂是社会最底层人群从事的行业，周围的同学又都是延炼干部职工子弟，同学们看不起他，躲着他玩儿，没人和他交友。久而久之他产生了自卑心理，变得孤僻、独立。那个时候他已经在心里暗暗给自己下了决心：“长大后，我一定要改变生活”。
2002年从延安市宝塔区第四中学毕业，这也是他上学时期的终点，他弃学了。他不愿南韩(4张)意再看着父亲瘦弱的身体，破旧的衣衫站在破烂堆里，为自己新学期学费的着落顶着烈日流汗拾捡。他觉得自己长大了，应该为家里分担出力了。初入社会的他，一片茫然，不知下一步该怎么走，怎样给自己定位。跟着父亲去西安送了几趟废品，渐渐对货车司机产生了兴趣，他觉得货车司机搞运输能赚钱，每天和形形色色的人打交道，主要是和做生意的货主相处，从中还能学习到“生意经”。就这样他跟着货车司机做起了学徒，一边学习汽车驾驶技术，一边在学习为人处世和经商之道。但这并没有动摇其勤奋好学的决心，是一边干工一边学习，功夫不负有心人，终于通过了西安市高等教育自学考试法律专业的全部科目考试，顺利拿到了西北政法大学的本科自学考试毕业证书，圆了没有上的大学“梦”。
创业历程
2003年他开始了自己的艰苦创业，用两年赚来的五千元积蓄加上借款，赊购了一辆二手货车开始自己跑运输，得益于诚实守信的作风，得益于做学徒时认识的客户的支持和肯定，运输生意非常红火，很快就还清了买车时的欠债，积攒了第一桶金。
2004年先后又购得了几辆二手货运车辆和洛川县其他几辆个人货运车辆组成了洛川县雄风公路货物运输车队，建立了完善的物流服务体系，保障了客户的准时用车和货物快捷安全的抵达，固定了客户和货源。
2005年成立了洛川雄风工贸有限公司从事货物运输和废旧物资回收业务，并和多个钢铁厂建立了供应关系，将洛川地区所有废品收购站的废旧金属都收购到该公司进行深加工后直接供应给钢铁企业，形成了完整的供应链。当年，年营业额突破了5000万元，使得全县废旧物资回收行业展开了新的局面，上了新的台阶。
2006年10月又成立了洛川联丰贸易有限公司，主要从事商场开发及百货零售，开发了位于洛川县凤栖街的“联丰星座广场”是集电子产品、百货、餐饮等为一体的大型商业广场。
2007年公司又成功兼并了当时由洛川县电力局经营的光明大酒店，经过精心设计装修于2008年隆重开业的“豪枫丽晶国际酒店”是洛川县迄今为止档次最高的酒店，也是洛川地标性建筑之一。
2008年在香港成功注册了香港豪枫国际实业集团有限公司，为今后在国际贸易经营领域的发展奠定了基础，埋下了伏笔。
2009年将公司旗下所有企业进行资产重组，组建成立了陕西豪枫实业集部分友人(9张)
团。其集团旗下独立法人企业3个，全资子公司2个，总注册资本6789万元，员工260名，逐渐成为洛川地区民营企业的龙头，私营企业的楷模。
2010年响应县委县政府号召积极参与到洛川县城旧城改造工程当中来，耗资5千万元在中心街黄金地段修建洛川顶级的购物休闲办公一体化的“中豪国际广场”，该项目正在施工阶段预计2012年底投入运营。
目前，集团公司正在逐步计划向洛川苹果产业及红色旅游市场开发领域迈进。经过八年的艰苦创业，公司已初具规模，已经发展成了及地产、酒店、商场等为一体的多元化综合性企业集团。
观点摘要
薛雄枫：延安要打造“中国第一红色旅游胜地”；
薛雄枫：解决非公有制企业融资难还需“内外兼修“。
标题：希腊小光头
获得头衔
1997年ISKA巴尔干半岛王者
1998年WORLD PROFI欧洲王者
2000年WOKA世界王者
2000年K-1MAX大洋洲王者
2003年King Of The Ring 王者
2004年A-1世界王者
2005年KOTR世界王者
WKBF世界王者 (2次卫冕)
历史战绩
2006年国王队的欧洲冠军戒指
2005 WKBF Super-welterweight Champion
2005年WKBF超中量级冠军
2005 King of the Ring Champion, Sydney, Australia
2005年王环冠军，悉尼，澳大利亚
2004 A1 World Combat Cup Champion
2004年世界防治格A1世界杯冠军
2003 Kings of the Ring Champion, Italy
2003年国王环冠军，意大利
2002 K-1 World Max Oceania Champion
2002年K - 1世界最大大洋洲冠军队
2002 Kings of the Ring Champion, Thai Boxing tournament Italy
2002年国王环冠军，泰国拳击锦标赛意大利
2000 WOKA World Champion
2000年WOKA世界冠军
1998 World PROFI Europe Champion
1998年世界杯欧洲冠军ProFi系统
1997 ISKA Balkan Champion
1997年ISKA巴尔干冠军
1996 Greek Boxing Champion
1996年希腊拳击冠军 踢拳记录
相关介绍
来自神之国的圣斗士-----迈克.扎姆比迪斯（Mike Zambidis ）
  二段飞膝提起播求，“泰拳王子”的美誉在格斗迷中可谓无人不知无人不晓。但说到这位年轻的泰拳王者即将在2月4日的K－1 WORLD MAX 2006日本选拔赛上面对的对手-----迈克．扎姆比迪斯（Mike Zambidis ）这位身高仅仅1米68，体重只有68公斤的希腊战士是一位在K1名气不亚于播求的天皇巨星级选手。
希腊，众神统治的国度。土生土长的希腊人迈克．扎姆比迪斯（Mike Zambidis ）从小热爱格斗，并依靠过人的天赋在投身格斗界后屡屡得到胜利女神雅典娜的垂青，是一位名副其实的“希腊圣斗士。正所谓“浓缩就是精华”，名如其人的迈克．扎姆比迪斯如同其绰号“希腊浓缩炸药”一样，其比赛作风相当凶悍。16岁即出道比赛的他出身踢拳，在进入K1之前已是战功显赫，多次夺得世界泰拳大赛冠军头衔，目前的总战绩47战40胜。其技术特点是拳法出众，不但速度快，而且出拳连续性尤其出色，且拥有一击必杀的恐怖杀伤力，活脱脱一个小号的泰森；其低扫也相当有力，尤其是一手飞膝绝招让对手防不胜防，经常出奇制胜KO对手，从膝法的技术角度看，迈克．扎姆比迪斯又仿佛一个缩小版的K1膝王雷米．邦家斯基。由此可见其技术的全面性。但和同样以技术见长的播求截然不同的是，扎姆比迪斯是个不折不扣的进攻型拳手，矮小的身体里蕴藏着惊人的爆发力，其中近距离的突击能力非常惊人，以往的比赛中，凡是不小心在距离控制上有所疏漏的对手，大都难逃被其KO的惨痛命运。其K-1 战绩为8战5胜3负，4次KO对手，比起至今在K1仅有1场KO战绩的播求而言，其攻击力可谓天壤之别。
  跃进式勾拳和决大多数K1名将一样，迈克．扎姆比迪斯的K1生涯也并非一帆风顺。事实上，01年初次亮相K1WORLD MAX的他就惨遭迈克．科普（MIKE COPE）1回合TKO。痛定思痛的扎姆比迪斯赛后总结并改进了自己的技战术，在次年的K-1WORLD MAX Oceania Tournament上3战3胜，先后2回合TKO比利．马乌（BILLY MAMU），3回合TKO简克．拜西（JENK BEHIC），并点数挫败威纳巴尔（WAYNE PARR），取得了让人瞠目的进步。接着，迈克．扎姆比迪斯又在2003年的K1 WORLD MAX上力克名将 阿尔伯特．卡拉乌斯 （ALBER TKRAUS），一时风头无两。然而就在扎姆比迪斯准备一鼓作气趁胜追击拿下当年的MXA总冠军时，他在决赛上遭遇了日本国民级超人气偶像魔裟斗。糟糕的是赛前扎姆比迪斯患病在身，状态非常之差，导致在比赛中被魔沙斗击倒一次。站起来后，希腊人向对手展开了疯狂的围剿，双方激烈的对攻也使得这场对决成为了K1MAX历史上的经典之战。最终扎姆比迪被裁判裁定输掉了那搀惨烈的比赛，但抱病上场依然分战到底的希腊人却虽败犹荣。
标题：蚧皇玉环干贝
食材：
  蚧皇、冬瓜环3个、干贝3粒
调料：
盐5克、鸡汤50克、上汤150克
做法：
1.干贝蒸熟透。
2.用汤煨透冬瓜环，并倒入瓜环中。
3.把蚧皇放在立起的冬瓜环上，蒸3分钟，用鸡汤打芡淋在瓜环上即可。
口感：冬瓜有干贝的咸鲜、口味醇厚。
烹饪心得：
蚧皇选用鲜拆蚧皇黄才会提鲜。
标题：一本书学会中医养生
内容简介
养生可能在一时一事上简洁明了、容易操作，而其根底又需要多少积累，多少工夫！养生行为与其效果之间，可能在特点时间、特定场景、特定视角中存在因果联系，而在复杂的社会生活里又有多少因素参与其中，有多少潜在的可能存在昵?养生本身的复杂性，不能不让人心存敬畏之情，感到妄下断语难免偏颇。
归结养生的一个总原则，那就是“法于阴阳，和于术数”。也就是说，在养生的时候要达到三个合一：形神合一，内外合一，动静合一。
从本质上来说，中国所有的养生活动都是在养精养气养神。养精是基础，养气是关键，养神是统领。养生的目的就是要达到精满、气足、神旺的境界。
养生不是三天打鱼两天晒网，而是要持之以恒，形成习惯，落实到生活的点点滴滴中去。所以说，养生不仅是一种生活态度、生活方式，更是一种生活习惯。
作者简介
张其成，中医文化养生专家，国学导师。新安名医“张一帖”第十五代传人，我国首位《黄帝内经》博士后，国家中医药管理工作咨询专家。张其成教授为哲学大家冯友兰先生的再传弟子，当代著名中医学家任应秋先生的学术传人。先后师从钱超尘先生、朱伯昆先生、王洪图先生，汇集文哲医三家精髓于一身，融会贯通。现任北京中医药大学教授及博士生导师，中华中医药学会中医药文化研究会会长，北京大学、清华大学、复旦大学、浙江大学、武汉大学国学班特聘教授。张其成教授致力于中国传统文化的传播工作，每年举行讲座百余场，先后受邀做客中央电视台、凤凰卫视、山东卫视等电视台及新浪网、搜狐网、和讯网等网站。
目录
序言
导读
第一章 认识你自己
生命的蜕变
10岁生命周期
女子7岁、男子8岁生命周期
人体内在结构
五脏
六腑
经络
生命三大要素
精是生命的基础
气是生命的能量
神是生命的主宰
认识自己的体质
《黄帝内经》体质分类
现代临床体质分类
第二章 精神养生
养神贵在中和
道、儒、佛、医家等各家养神法
顺应自然的道家养神
养心与养德合一的儒家养神
离苦得乐的佛家养神
调理阴阳的医家养神
五心调神法
心态平和
心情快乐
心地善良
心胸开阔
心灵纯净
情志对治
怒胜思疗法
思胜恐疗法
恐胜喜疗法
喜胜忧疗法
忧胜怒疗法
第三章 饮食养生
饮食养生四大原则
吃得要杂
吃得要少
吃得要淡
吃得要慢
喝出来的健康
水要这么喝
喝茶的学问
饮酒要适度
药物养生
灵芝
人参
枸杞
山药
蜂蜜
....................
标题：人体解剖标本图谱
内容简介
《人体解剖标本图谱》的解剖学结构名称以全国自然科学名词审定委员会公布的《人体解剖学名词》为标准。
图书目录
第一章 运动系统1 全身骨骼（前面观）
2 全身骨骼（后面观）
3 骨的形态和构造
4 骨的结构
5 脊柱
6 颈椎（下面观）
7 寰椎（上面观）
8 枢椎（上面观）
9 胸椎（上面观）
10 胸椎（侧面观）
11 腰椎（上面观）
12 腰椎（侧面观）
13 骶骨（前面观）
14 骶骨（后面观）
15 椎骨间连接（1）
16 椎骨间连接（2）
17 椎骨间连接（3）
18 椎间盘
19 颈椎正位X线
20 颈椎右斜位X线
21 腰椎正位X线
22 腰椎侧位X线
23 十二对肋骨
24 肋骨
25 胸骨（前面观）
26 胸骨（侧面观）
27 胸廓
28 颅（前面观）
29 颅（侧面观）
30 颅底（内面观）
31 颅底（外面观）
32 颅内（侧面观）
33 额骨（前面观）
34 额骨（内面观）
35 额骨（下面观）
36 筛骨
37 颞骨（外面观）
38 颞骨（内面观）
39 颞骨（下面观）
40 蝶骨（上面观）
41 蝶骨（后面观）
42 蝶骨（前面观）
43 犁骨
44 上颌骨（外面观）
45 上颌骨（内面观）
46 舌骨
47 下颌骨（外侧面）
48 下颌骨（内侧面）
49 锁骨（上面观）
50 锁骨（下面观）
51 肩胛骨（前面观）
52 肩胛骨（后面观）
53 肱骨（前面观）
54 肱骨（后面观）
55 桡骨和尺骨（前面观）
56 桡骨和尺骨（后面观）
57 手骨（掌面观）
58 手骨（背面观）
59 胸锁关节
60 肩关节
61 肩关节（冠状切面）
62 肘关节（前面观）
63 肘关节（前面观）
64 肘关节（内侧面）
65 肘关节（外侧面）
66 手关节（掌面观）
67 腕关节（冠状面）
68 肩关节正位
69 肘关节正位
70 肘关节侧位
71 手正位
72 髋骨（内面观）
73 髋骨（外面观）
74 股骨
75 髌骨
76 胫骨（前面观）
77 胫骨（后面观）
78 腓骨
79 足骨（上面观）
80 足骨（侧面观）
81 髋关节和骨盆的韧带（前面观）
82 髋关节和骨盆的韧带（后面观）
83 膝关节（前面观）
84 膝关节已打开关节囊前部
85 膝关节（交叉韧带）
86 膝关节（后面观）
87 膝关节（正中矢状面）
88 膝关节
89 足的主要韧带
90 骨盆
91 骨盆（后面观）
92 男性骨盆x线正位
93 女性骨盆x线正位
94 右膝关节正位
95 右膝关节侧位
96 踝关节正位
97 踝关节侧位
98 面肌（前面观）
99 面肌（侧面观）
100 咀嚼肌
101 颈部结构（1）
102 颈部结构（2）
103 颈部结构（3）
104 背部肌肉
105 胸腹浅层
106 肋间肌
107 胸腹浅层
108 腹前外侧壁肌层
109 前锯肌
110 膈肌
111 上肢肌群（1）
112 上肢肌群（2）
113 前臂
114 前臂深层肌
115 手掌面的肌肉（1）
116 手背面的肌肉（2）
117 大腿（前面观）
118 大腿前内侧面的肌肉（1）
119 大腿前内侧面的肌肉（2）
120 下肢肌肉
121 臀部及大腿后面的肌肉（1）
122 臀部及大腿后面的肌肉（2）
123 下肢（后面观）
124 臀区的肌肉
125 小腿（前面观）　（1）
126 小腿（前面观）　（2）
127 小腿（前面观）　（3）
128 小腿（后面观）
129 足底肌群
130 足底的肌肉（1）
131 足底的肌肉（2）第二章消化系统132 消化系统全貌
133 口咽部
134 恒牙
135 舌背面
136 腮腺、下颔下腺及舌下腺（外侧面）
137 咽腔矢状面
138 咽腔（后面观）
139 胃
140 胃腔（1）
141 胃腔（2）
142 空肠
143 回肠
144 回盲部（内侧面）
145 大肠
146 直肠
147 肝脏（上面观）
148 肝脏（下面观）
149 胆道系统
150 胰腺（1）
151 胰腺（2）
152 腹膜
153 腹膜的分布
154 食管造影
155 小肠
156 全结肠
157 结肠回盲部
158 结肠右曲
159 结肠左曲
160 直肠第三章 呼吸系统161 呼吸系统全貌
162 鼻软骨
163 鼻腔侧壁
164 鼻腔外侧壁
165 中鼻甲
166 鼻甲
167 鼻咽部
168 鼻后孔
169 喉软骨（1）
170 喉软骨（2）
171 喉口
172 喉室后面观
173 喉室（1）
174 喉室（2）
175 喉（1）
176 喉（2）
177 喉咽部
178 支气管树
179 气管权
……第四章 泌尿与生殖系统第五章 循环系统第六章 感觉系统第七章 内分泌系统第八章 神经系统第九章 血管铸型……