标题：儿童期心理卫生
乳儿的心理卫生
从出生到一岁的孩子心理学上称为乳儿期。乳儿，顾名思义就是吃奶的孩子。就拿吃奶来说，有一系列的心理卫生问题。现在公认，母乳是最适合乳儿的成长，不仅营养上有差异，更重要的是母亲喂奶可以让小宝宝获得感情上的温暖。有人报道，国外有个育婴院，保育人员少，采取自动化喂奶的方法，到时候一按电钮就往孩子嘴里灌奶。结果孩于情绪很坏，患病率和死亡率很高。后来增加保育人员，并规定抱起来让孩子自由地吃奶，还规定每天抱起来逗着玩玩，结果情况大变。有人还研究，即使同样让孩子吃母奶，母亲的态度不同对孩子的影响也不一样。如果母亲把喂奶当任务，孩子吃着奶，自己想别的，忙别的，这不利于孩子的情感发展；如果把孩子抱在怀里，孩子一边吃奶，妈妈一边微笑着，拍着，抚摸着，孩子就不仅吸进乳汁，而且饱尝了母爱，有利于健康情绪的发展。同时，乳儿吃奶要定食定量，每天喂几次奶，什么时候喂奶，都要有规律，不可孩子一哭就用奶头堵嘴。据研究，一个成人良好的习惯，有规律的生活方式，往往与乳儿时期吃奶时的习惯有关。
从心理卫生的角度说，孩子对情感的需要与吃奶的需要同等重要。因为乳儿正是情绪急剧分化、丰富、发展的重要时期，这时如能多加关照，对培养健康的情绪具有重要的意义。所以，孩子的环境要优美，经常更换不同色彩的纸带、气球或其它玩具，经常听优雅轻快的乐曲，要经常逗逗孩子，要经常抱抱孩子。有人说孩子不能抱，抱惯了放不下。这是可能的，但不能因小失大。因为经常抱抱孩子，不仅体肤接触，让孩子享受爱抚，有利于培养发展良好的情绪，而且对促进孩子的智力发展也有重要意义。孩子一旦被抱起来，视野就会豁然开阔，绚丽多姿的外界信息就会大量映入眼帘，这对促进孩子的智力发展是有好处的。还有，乳儿从六个月起到一周岁，是心理活动急剧发展的时期，同时也是建立“母子联结”的关键时期，如果这个时期能让孩子多和母亲接触，孩子容易培养良好的情绪；反之，如果让孩子长期得不到母爱，孩子就会夜惊、拒食导致消化系统的功能紊乱，甚至造成发育缓慢。有人还认为，缺乏母爱和长大成人以后患神经症、精神病、心身症和病态人格都有关系。
乳儿期的营养也十分重要，因为这时脑细胞仍在分裂增多。如这时缺乏营养，就会影响脑细胞的数量，也势必影响孩子的智力发展。
婴儿的心理卫生
心理学上把一至三岁的孩子叫婴儿。婴儿开始懂事了，自我意识也开始发展了，心理卫生的问题也就更复杂，更多了。值得高度重视的有如下几点：
1．断奶的心理卫生问题。断奶对孩子来说是件大家，弄不好会对他幼小的心灵造成重大的精神刺激。比如，有的妈妈为了断奶与孩子暂时隔离；有的突然断一次未断成，又突然断一次，接二连三地给孩子不良情绪的刺激；还有的往奶头上涂辣椒面。这都对孩子心理健康不利，容易造成孩子情绪不稳，大哭大闹，或者夜惊、拒食，甚至为以后患神经症埋下种子。因此，母亲为孩子断奶要有计划，慢慢来，不要搞“突然袭击”。在断奶之前的二、三个月里，就应哄着孩子吃蛋糕、稀粥等食物，而且这类食物的量要渐渐增加，使断奶达到“水到渠成”。
2．对孩子进行大小便的控制训练。对孩子大小便自我控制训练不宜过早，一般认为从孩子两岁半开始训练为宜。在训练的过程中，要耐心，要和蔼，不要埋怨，不要斥责。有人研究，通过严厉斥责，甚至打骂来训练孩子大小便自我控制，不但训练过程长，学会控制慢，而且容易造成心理创伤。
3. 不要吓唬孩子。人们常看到成人以吓唬该子来逗孩子，这是不利于儿童心理卫生的。行为主义心理学派的创始人华生曾做过实验，当孩子正在玩弄小猫的时候，突然惊吓他一下；又当他与小猫玩的时候，再突然惊吓他一下。以后他见猫就怕，甚至见到带毛的东西都怕，而且终生在心理上留下痕迹。比如成人说：“大老猫来了”’“大狗来咬XX了！”，并做出害怕的表情，吓得孩子听话了，老实了，感到很好玩。可孩子是不是也觉得好玩呢?不！他是真的害怕，甚至受到惊吓。惧怕对孩子的个性形成和发展都是有影响的。据研究，孩子先天性的惧怕很少，怕这怕那大都是后天学来的。例如；从来没见过猫的乳婴儿并不怕猫，如果他一抱猫被猫猫抓一下，或是大人说猫咬，孩子就渐渐怕猫，而且，以后还会通过“泛化”，见带毛的动物就怕，甚至连毛皮衣服都怕。又如，孩子不小心手破了，流点血，父母如大惊失色，这不仅会加重孩子惧怕和疼痛，而且孩子长大成人也往往痛阈低，连打针都怕痛。孩子总是喜欢模仿父母的行为和举止，父母如果怕狗、怕蛇、怕雷、怕黑暗等，孩子也往往跟着怕。如果孩子从小这也伯，那也怕，谨小慎微，胆小怕事，就会造成人格缺陷，影响心理发展。
幼儿的心理卫生
三至六、七岁的孩子处于幼儿期，也叫学龄前期。这个年龄阶段的孩子有的长托在幼儿园，有的仍在家里。家庭和幼儿园都应重视幼儿的心理卫生问题。
首先要让孩子摆正在家庭中的地位，“扮演”好他应当担当的“角色”。存在决定意识，存在也决定一个人的性格形成。幼儿正处于性格勾画蓝图的时期，也是个打基础的时期，家庭成员对他的态度，尤其是把他摆在什么位置上，让他担当什么角色，都对他的性格形成起巨大作用。出于母爱之心，人们对独生子女尤为珍爱，这是人之常情．但不少人往往把母爱和溺爱混淆起来，以孩子为核心，娇生惯养，要啥给啥，说啥是啥，把孩子惯得不像样子。这从眼前看，孩子随心所欲，欢欢乐乐，父母快慰，心情舒畅。但从长远观点看，并不利于孩子成长，尤其有害于孩子但心理健康。因为这样娇惯的孩子，大都任性，自我中心、自私、无礼，缺乏独立性，怯懦等。这样一些不良的性格特点一旦稳定下来，就会变成习惯化了的行为方式。将来一旦失去家庭的保护，父母的仗恃，就会变得胆小、畏缩，人际关系紧张，势必在心理上遭受更多的冲突与创伤。另外，娇生惯养的孩子往往缺乏独立性，缺乏克服困难的毅力和顽强精神，这对他们长大成才也是有影响的。搞好幼儿心理卫生，应当注意以下几点：
1．让孩子多多感受和睦家庭的温暖。这个问题对培养孩子良好的情绪和性格都有重要意义。在一个和睦家庭里，人们敬老爱幼，互相关心，互相爱护，这种和谐而又温暖的气氛，是有利于幼儿心理卫生的。有人甚至认为，这对形成他终生的道德情操都有意义。相反，有的家庭今天吵嘴，明天打架，有的还拉着孩子盲目参战；还有的夫妻不和，把孩子夹在中间，拉来推去，弄得孩子无所适从，恐惧不安。有人研究证明，这样的孩子易患口吃、夜尿症和胃病等。尤其是破裂家庭，对孩子的影响更大。据一项少年犯罪的调查来看，少年犯罪出现率最高的是四岁丧母或丧父的人。另对135名少年罪犯调查，其中有40%的人出身于破裂家庭。在破裂家庭中，父母离婚对子女的影响更坏，因为丧父母的孩子常受人同情，而离婚者的子女易受人歧视，更有害于心理卫生。
2．正确对待相处理幼儿的口吃和遗尿等疾病口吃多是因幼儿模仿或精神突然紧张造成的，男孩大约有4%，女孩大约有2%。口吃看起来是件所谓“小事”，可对孩子的心理挫伤很严重，往往形成孤独、退缩、羞怯、自卑等不良性格待征。所以．家长要防止孩子口吃，患了口吃不要讥笑他，更不要打他骂他，要鼓励他树立信心，精神放松，慢慢纠正。再是五岁以后的孩子尿床，这叫患遗尿症。遗尿症除少数是生理原因以外，大都是由于精神紧张造成的，也有的是父母对孩子溺爱不加训练造成的。五、六岁的孩子尿床，自己感到不好意思，家长万万不可再用羞辱甚至责骂的办法来企图治好他的遗尿症。因为孩子越紧张，遗尿症越难治好。同时，因遗尿而受责打很容易形成、孩子焦虑、抑郁、自卑等不良性格。
3．正确对待孩子的过失和错误。孩子小，知识经验少，能力不强，许多是非不清，因而出现过失和犯错误都是不奇怪的。成人尚“吃一堑，长一智”，孩子更是在过失和错误中不断学习增长见识的。基于这个道理，对于孩子的过失和错误要心平气和，教育要耐心细致，尤其要讲清道理，不要让孩子心里感到委屈。打孩子，骂孩子，都不是好办法，因为经常损伤孩子的自尊心，孩子就更不易接受批评和教育，甚至形成不良的品德和人格。批评教育孩子时父母口径要一致。假如一方批评，一方袒护，就会使孩子非混淆，不愿接受教育。批评教育孩子的目的不是父母出气，或是让孩子服软，而是要引导孩子认识错误，鼓励孩子心情舒畅地改正错误。
4. 支持孩子多做游戏。游戏是幼儿的主导活动，是幼儿的天职，也是身心健康发展的重要途径。要让孩子多玩自己爱玩的游戏，要支持孩子们在一起玩，成人不必多加干涉。孩子们多在一起玩，就是学习，就是交际，而且更能饱尝游戏中的乐趣，这对他们身心健康发展是有益的。
最后，不要无视孩子的独立愿望。幼儿在心理发展上有个自我中心时期，三岁就可表现出独立的愿望。虽然他们本领不大，但往往这要自己来，那要自己干，显得不太听话了。常听有的父母说：“真气人，才三、四岁的孩子就有主意了，就不听话了！”其实，这正是孩子心理发展的一个明显标志，是独立性开始发展的表现。有人称这时为孩子的“第一个反抗期”。这个提法也好，有助于提醒家长和教养员对孩子独立性的重视。这时孩子要求独立，有时不太听话，正是儿童心理发展的客观规律，只宜因势利导，切不可违背规律硬是要治服孩子的“强劲”。否则，不仅影响孩子的心理健康，甚至会留下精神创伤，等长大成人易罹患某些心理疾病。
学龄初期儿童的心理卫生
六、七岁至十一、二岁的孩子为学龄初期儿童。儿童在这个期间应注意的心理卫生问题仅讲如下三点：
1、做好孩子从幼儿园进入小学的衔接工作。目前我国幼儿园和小学的衔接问题还没完全处理好，给孩子入学造成不少适应性困难。因此，学校和家庭应重视这个问题。家庭应给孩子做入学准备，进行入学教育；学校要布置吸引孩子的环境，和蔼可亲地欢迎新生。比如说，孩子在家和在幼儿园的生活规律与学校大不一样，为了防止孩子突然造成适应困难，可在孩子入学前提前改变饮食、起居规律，使之渐渐与学校要求一致，尤其要教育孩子热爱学习，向往学校。如果学校能在准备妥善的基础上让幼儿园的孩子到学校参观，给孩子形成个好印象，也很重要。有些粗心的家长和不太懂儿童心理的教师往往不大注意这些问题，使有的孩子焦虑、恐惧、忧郁、压抑，失去了入学前那种天真活泼的面貌；有的形成“两面人格”，即在家在校表现两个样；更有的造成了“学校恐怖症”。一般说来，愉快的学校生活有益于培养身心健康发展的学生，如果让孩子把上学视为精神负担，势必有害于他们的心理健康，甚至形成有缺陷的人格。
2、不要培养“标准儿童”(normal child)。所谓标准儿童，就是一切听大人嘱附，一切按大人意图行事的特别听话的孩子。这样的儿童一般比较安静，很少打架和打闹，遵守纪律，认真听讲，老师说啥是啥，也可说对自己要求很严格。这样的儿童一般是老师喜欢的学生，也往往是父母盼望的形象。其实，这才是有问题的儿童。因为心理上及早过分防卫，一切按成人的指挥办事，一旦没有大人的指点，就会茫茫然不知所措，没有独立见解，没有独立适应环境的能力。这样的孩子心理上不健康，人格上有缺陷，而且束缚智力的发展。因此，不管是学校还是家庭，都不要把孩子管得太严、过死。孩子淘点气并非坏事，往往淘气的孩子兴趣更广泛，知识面广，思考问题的路子更广阔，而且心理发展也比较健康。所以教育儿童和对儿童的要求，不要面面俱到，啥都管，啥都说，而应让孩子有一定的独立性。只要孩子遵守良好的生活制度，讲卫生，有礼貌，不自私，不说谎，其它问题则不必多加干涉。这样才有助于培养生动活泼，聪明伶俐，身心健康的好儿童。
3、不要给孩子“加码”。现在小学生的课外负担普遍偏重，这已是应当解决的问题。可是，有的家长望子成材心切，还额外教孩子东西，给孩子加码，这是不利于孩子身心健康的。另外，家长不要逼着孩子去争那个一百分或第几名。实际上分数高低并不能完全显示其智力水平，更不能预示未来的成就高低。对小学生要注意培养学习兴趣，鼓励他们生动活泼地学习，切不可让分数把孩子压得直不起腰来，抬不起头来，将头脑束缚得死死的，更不可让他们完成力不从心的学习任务。
独生子女的心理卫生
影响因素儿童心理学家认为，儿童心理发展除了儿童本身特点(包括遗传及中枢神经系统的完整程度等)外，生活环境、教育条件是重要的决定因素。其中教育条件起主导作用。独生子女与非独生子女的在学校中接受的教育基本相同，唯一不同的是家庭环境和家庭教育。不同的家庭环境对儿童的心理健康发育会有不同的影响。同时，不同的家庭教育在儿童个性、品德的培养和行为习惯的形成上也具有十分重要的作用。 
独生子女出生后，便在特定的家庭中生活，家庭的经济地位、家庭的教养观念和期望，家庭成员的个性特点与相互关系，以及独生子女在家庭中所处的地位及所扮演的角色，无不对其心理健康发育产生重要影响。
存在的心理问题根据心理学家经过20多年的研究，独生子女的心理健康问题(诸如任性，好发脾气，生活自理能力差或社会适应不良等)的原因可归纳为以下六方面：
一.传统的家庭观念 随着城乡的发展，中国的家庭结构已发生了明显的变化，传统的重男轻女、多子多福、传宗接代与养儿防老等家庭观念已有了很大改变。但不可否认，有些家庭仍存在不同程度的陈旧观念。这些观念不同程度地影响了独生子女的心理健康发育，出现了诸如敏感、胆小，过于内向等情绪问题。
二.特殊的家庭地位 目前某些家长将独生子女作为家庭的轴心，给予特殊的家庭地位，一切活动均围着独生子女转，处处受到特殊照顾。有的甚至发展成为家庭中的"小霸王""小皇帝"，颠倒了家庭关系中的主次地位。这种特殊的家庭地位会使独生子女养尊处优，高人一等，逐渐变得骄傲自满，没有礼貌，没有同情心，助长了"自我中心"意识，扭曲了性格，从而形成了骄横拔扈、不顾他人的自私心理。
三.家长期望值过高 如今，"望子成龙"是独生子女家长们的普遍心态。可能某些家长是非本意地只生一个孩子，"望子成龙"的愿望便十分迫切，他们不顾孩子的素质与兴趣，也不重视孩子的年龄特征和个体差异，硬是把自己的主观愿望强加到子女身上。在学习上要求过高，进行过难的训练，超越子女的实际水平。一旦子女学习成绩下降，就恨铁不成钢，对子女施加压力或加以惩罚，致使某些独生子女对学习产生恐惧感。结果事与愿违，反而伤害了子女。另外父母的过高期望也是独生子女的一种巨大心理压力，日久会导致子女人格扭曲、心理变态或产生反社会行为。
四.爱的失误 父母爱子女，人之常情。爱给儿童温暖、安全感，给予力量，使之情绪愉快，易于开发智力，促进身心全面发展。但某些家长溺爱独生子女，事事迁就放纵，想方设法满足独生子女的要求，放弃教育;或者事事包办，百般服侍，不让孩子做自己应该做的事;或者保护过度，恐其受到伤害，限制孩子的自由活动。这些举措最终把独生子女变得如同温室里的花朵，难经风吹雨打。一旦受点挫折就发脾气，或者胆小怕事，缺乏责任感，常常难以适应社会。
五.管教方式不一致 家长管教子女不单是惩罚，主要在于对期望的行为给予鼓励和赞扬，使之建立起分清是非好坏的标准，建立自我控制机制。为了提高管教效果，父母必须以身作则，言行一致，行为检点，形成一股强有力的教育合力。但是某些独生子女的家长在管教孩子时，总是一方批评，另一方袒护;一方严格，另一方放纵，管教态度极不一致。有的甚至当子女的面相互指责或争吵，不但在子女心目中难以树立威信，也使孩子无从适应，是非不辨，好坏不分，以及养成看人行事的不良品行。
六.过早进入成人世界 80年代以来，我国心理学家研究发现，常诉寂寞的幼儿大部分都是独生子女。这说明了独生子女缺乏与小朋友共同生活的体验，渴望与同伴交往。许多父母将独生子女送进了托儿所、幼儿园，让独生子女与其他小朋友一起玩耍，培养互相帮助、学习、竞争的情感。这些举措是很正确的。但有的父母不懂得同伴关系的心理价值，只让独生子女生活在成人的世界里，向其灌输成人的思维模式，过早地将他们拖入成人世界，失去了与其他小朋友一起生活、模仿与交往的机会，失去了童年的欢乐与集体活动的乐趣，在精神上造成极大的损失。
主要措施如前所述，某些独生子女出现行为与特点，或者心理卫生问题，主要由于家庭环境和家庭教育所致。因此，独生子女心理问题的矫治与预防也应从家庭入手。主要措施有包含以下六方面：
一.摆正独生子女在家庭中的位置 儿童在家庭中的特殊地位和家长的不正确教育方式，容易使儿童形成"自我中心"状态，严重危害其在社会生活中的形象与地位。要维护独生子女的心理健康，首先必须摆正他们在家庭中的位置，使其认识到自己是家庭中的一员，逐步培养自我服务的习惯，参与力所能及的家务劳动，从"自我中心"摆脱出来。
二.爱与教相结合 前苏联教育学家马卡连柯曾经指出："溺爱本身是一种伟大的情感，但会使子女遭到毁灭。"爱子女本身是教育。爱得合理、恰当，可使子女感到安全、温暖，激发其求知欲及探索动机，成为健康成长的力量。但若溺爱纵容则会害了子女。在怎样爱子女上，家长可参照以下五个方面：
1.既爱又不溺爱。
2.给予宽松的生活与学习环境，又有严格管理与要求。
3.注意德、智、体全面发展，又不忽视个体差异。
4.使热情关怀与严格要求和谐结合，切不姑息迁就。
5.对独生子女的优点鼓励赞赏而不过分，对其缺点则应予批评教育。
三.教育统一，要求一致 在家庭教育中，所有家长均是独生子女的教育者，要求达到预期目的家长必须加强自身修养，更新教育观念，提高自身知识水平，以身作则。除循序渐进外，还须掌握一个原则：统一教育态度、要求与方法。对独生子女的教育，家长需相互合作，统一口径，是非明确，既要有说服力，又要有权威性，以增强教育影响。至于学校与家庭，家长与老师之间亦须采取一致态度，相互联系、支持，方可取得较好的教育效果。
四.儿童教育儿童 同伴关系是发展儿童认知与社会技能，培养社会责任感的支柱，也是儿童社会化的必由之路。在同伴关系中，儿童的生理与心理方面处于近乎相似的水平。他们是平等互惠的，而儿童的道德情感发展正是建立在这种平等合作的基础上的。所以，家长送独生子女上托儿所、幼儿园是十分明智的举措。因为托儿所或幼儿园的集体生活可使独生子女逐渐产生与其他小朋友建立友谊的意识，懂得别人对自己的要求与评价、信赖与理解。同时可以培养孩子的同情心和尊重他人的良好品德，掌握一定的社交能力。
五.掌握规律，全面发展 儿童心理发展具有一定的发展规律，既有阶段性和连续性，又有个体差异。即使年龄相同的儿童，其表现也可极不相同。顺应发展规律进行教育是儿童心理健康的前提，且可取得事半功倍的效果。
六.心理卫生问题的矫治 儿童心理卫生问题大多属于教育上的偏差。家长可参加一些座谈会、家长学校，或者阅读有关儿童心理发展的书籍，了解各个年龄阶段儿童的心理发展特征，增强这一方面的知识。一旦独生子女出现心理发育偏离现象，应早期干预，效果较好。如果某些独生子女出现认知、情绪或行为等方面的障碍，家长应带他们到心理卫生咨询机构进行必要的检测与会谈，取得指导，及时矫治。
儿童心理健康培养十方法
心理学家经过长期研究认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时期，如果有一个好的开始，将来可使孩子的品德智力得到健康的发展;如果在此时忽略了孩子的心理卫生，那么，希望孩子成人后有健全的人格和健康的心理就比较困难，甚至是不太可能的了。那么，作为父母我们应该如何去培养孩子的心理健康呢？
一、注意不要过分地关心孩子。
这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。
二、不要贿赂孩子。
要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。
三、不要太亲近孩子。
应该鼓励孩子与同龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。
四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情。
孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。
五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂。
这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、离家出走等异常行为。
六、不要欺骗和无谓地恐吓孩子。
吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。
七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子。
这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。
八、不要过分夸奖孩子。
孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子产生沾沾自喜求虚荣的不良心理。
九、不要对孩子喜怒无常。
这样会使孩子敏感多疑、情绪不稳、胆小畏缩。
十、要帮助孩子去分析他所处的环境。
帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难，应教会孩子分析问题、解决问题的方法。
当然，要让孩子的心理健康发展，不但要给予他们良好的教育，每一位做父母的更要给他们做出良好的榜样。[1]