标题：吐司糖果
原料：
吐司6块、胡萝卜1根、沙拉酱适量
准备：保鲜膜、寿司帘
做法：
1、胡萝卜刨丝，焯一下水，晾凉后用沙拉酱拌匀，做成胡萝卜沙拉；
2、吐司切掉四周的硬边；
3、将寿司帘铺平，在上面放一张比吐司长宽都稍大的保鲜膜，将吐司平放在保鲜膜上，涂一层沙拉酱，再将适量的胡萝卜沙拉放在上面；
4、用寿司帘把吐司卷成一个圆柱形；
5、将保鲜膜两边用彩带扎好，就成了一个吐司小糖果了。

西部客运站简介
  全景图　　昆明市西部客运站地处昆明市西山区马街益宁路，是2008年7月在原昆明西山汽车客运站基础上按昆明市委、市政府、市规划局、省市交通管理部门要求，经改扩建后建成的一级汽车客运站。2008年11月改扩建后的昆明市西部汽车客运站通过了云南省公路运输管理局、昆明市公路运输管理局及规划、质监、消防等相关部门对其进行的国家一级站标准功能验收，并于2008年12月投入试运营。客运站占地63亩，设计日发送旅客18000人，客运高峰每日运送25000人，日发送客运班次500次以上。2009年11月根据昆明市政府关于主城区客运站搬迁调整的实施方案，西部客运站接纳了途径320国道的大理地区、保山地区、德宏州、临沧地区、普洱地区、怒江地区、迪庆州、丽江地区等8地州客运车辆进站经营，现有营运车辆1152辆，营运线路41条，另外还有与西北部客运站共同发班的楚雄地区17条班线，共58条班线，500多个班次发往临沧、云县、沧源、凤庆、双江、耿马、孟定、南伞、永德、瑞丽、盈江、陇川、景东、上允、六库、福贡、兰坪、香格里拉、德钦、维西、保山、施甸、腾冲、昌宁、龙陵、丽江、宁蒗、永胜、大理(下关) 、祥云、弥渡、剑川、南涧、宾川、鹤庆、永平、洱源、巍山、漾鼻、云龙等地，是目前省内业务量较大的客运站，并成为云南省建设“桥头堡”战略的国际大通道重要出口之一。
西部客运站是一个现代化、多功能、设施完善、交通便利，集客运服务、站场管理、旅游包车、快件物流、娱乐商贸为一体的综合性的旅客运输站场。按照一级客运站的标准建设，站内设有售票、候车、检票、车辆例检、报班、小件寄存、行包安检、待发班区。宽敞明亮的售票大厅、候车大厅、发班车场设施齐全，安装了电脑售票系统、电视监控系统、智能通讯网络、触摸屏查询系统、车辆安全监管系统、智能停车场管理系统、自动消防系统、X射线行包安全检测仪、电子动态显示屏、自动供电系统等高科技现代化设施及软件。建立了以计算机、网络技术为基础的智能化管理系统，从售票、检票、查询、调度、广播、财务结算、车场管理、安全监管均采用现代化计算机系统管理；实现了昆明市5大客运站之间的联网售票，并基于Inter网络可在任何时间和任何地点通过客运网站进行电子购票；设置了LED大、中、小型动态电子信息屏、多功能的广播系统等一系列与旅客沟通的设施。站内设施功能完善，性能先进，科技含量高，是目前全省范围内规模较大、综合服务性高，最具现代化特色的客运站。
为保持管理与服务的一流水准，客运站在2011年通过了ISO9001质量管理体系认证，在持续推进质量体系各项工作中得到质量管理部门的好评。客运站始终追求“一流的设施、一流的服务、一流的管理”，确立“顾客至上、诚信为本”的经营理念，坚持实施“优质安全、追求卓越”的企业发展战略方案，通过ISO管理体系的不断强化，促进整体管理绩效，进而实现管理与经营的协调发展，并把“追求卓越”作为本客运站永恒的目标。客运站在开业至今短短不到2年的时间，各项业绩突飞猛进，在云南省客运市场遥遥领先，占居了西南地区客运市场的主导地位，并成为不可缺少的客运服务窗口，服务质量得到了社会及行业主管部门的赞许。
西部汽车客运站在各级政府的支持指导下，积极参与文明创建活动，不断开拓进取，并以文明创建为载体，奉行“旅客第一、服务至上”的服务宗旨，以“三优”、“三化”为服务标准，认真贯彻上级领导及主管部门对客运工作的总体要求，解放思想，与时俱进，由此而推动了生产营收的发展，促进了经济效益的不断提高。通过优质的个性化服务、现代化的经营理念，不断满足旅客日益增长的服务需求，为争创我省服务窗口新形象，打造品牌客运站而不断创新、不断努力。
发班情况
地区 站点 发班时刻 日发班次数 票价 
楚雄地区
川街 15:40 1 以当日现行票价为准 
楚雄 07:00—19:20 64 以当日现行票价为准 
大姚08:30—20:30 18 以当日现行票价为准 
干海资 14:00—17:00 4 以当日现行票价为准 
黑井 13:50 1 以当日现行票价为准 
罗茨 09:00—19:00 29 以当日现行票价为准 
罗川14:00 1 以当日现行票价为准 
禄丰 08:20—20:00 43 以当日现行票价为准 
牟定08:00—17:00 11 以当日现行票价为准 
南华10:10—17:30 7 以当日现行票价为准 
双柏 8:10—15:30 3 以当日现行票价为准 
姚安8:20—16:00 8 以当日现行票价为准 
一平浪 13:00 1 以当日现行票价为准 
丽江地区
丽江 8:00—22:00 32 以当日现行票价为准 
永胜10:00—20:10 8 以当日现行票价为准 
宁蒗20:00—20:10 4 以当日现行票价为准
保山地区 
保山 08:30—22:30 30 以当日现行票价为准 
施甸 10:10—22:30 5 以当日现行票价为准 
腾冲09:00—21:10 24 以当日现行票价为准 
龙陵 19:00—21:40 3 以当日现行票价为准 
昌宁10:10—21:30 9 以当日现行票价为准 
迪庆地区
香格里拉9:00-19:30 12 以当日现行票价为准 
德钦19:20 1 以当日现行票价为准 
维西9:00—19:40 4 以当日现行票价为准 
大理地区 大理 07:30—22:30 124 以当日现行票价为准 
大理古城11:10—19:20 9 以当日现行票价为准 
漾濞21:00 3 以当日现行票价为准 
祥云08:30—21:00 17 以当日现行票价为准 
宾川8:30—20:30 12 以当日现行票价为准 
大理地区 
弥渡08:30—21:00 12 以当日现行票价为准 
南涧09:30—20:40 12 以当日现行票价为准 
巍山10:00—21:30 6 以当日现行票价为准 
永平10:00—20:00 2 以当日现行票价为准 
云龙20:30 1 以当日现行票价为准 
洱源09:30—21:30 3 以当日现行票价为准 
剑川09:00—20:00 6 以当日现行票价为准 
鹤庆09:00—21:30 6 以当日现行票价为准 
临沧地区
临沧09:30—21:30 14 以当日现行票价为准 
凤庆10:00—20:00 7 以当日现行票价为准 
小湾19:30 2 以当日现行票价为准 
云县09:00—21:20 13 以当日现行票价为准 
永德15:00—19:30 4 以当日现行票价为准
南伞 14:00—18:30 6 以当日现行票价为准 
双江18:00—20:00 3 以当日现行票价为准 
耿马 17:00—20:30 3 以当日现行票价为准 
孟定16:00—19:30 5 以当日现行票价为准 
沧源17:00—19:00 3 以当日现行票价为准
德宏地区 
瑞丽 08:30—21:00 29 以当日现行票价为准 
盈江 16:00—20:00 10 以当日现行票价为准 
陇川11:30—23:59 5 以当日现行票价为准 
怒江地区
六库 09:30—20:30 8 以当日现行票价为准 
片马 17:30—19:30 2 以当日现行票价为准 
福贡18:30—19:00 4 以当日现行票价为准 
兰坪09:30—20:30 7 以当日现行票价为准 
普洱地区
景东11:00—19:30 7 以当日现行票价为准 
上允 21:00—22:00 2 以当日现行票价为准