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标题：嘻哈农场
版权信息
  嘻哈农场　　作　者： （美）克罗宁　著，（美）赖文　绘，漪然　译
出 版 社： 湖南少儿出版社
出版时间： 2008-4-1
册　数： 4册
开　本： 大16开
纸　张： 铜版纸
I S B N ： 20168824
包　装： 平装
定价：57.00
内容简介
《嘻哈农场》是一套不同寻常的图画书，获奖无数，最适合3-7岁孩子阅读
这套书是一套经典的、越读越有意思的、值得回味和珍藏的图画书作品。简单而风趣的文字之间，我们仿佛能够看到作者在狡黠地偷笑，流畅而大胆的画风之中我们似乎能够感到画者那颗不老的童心。
这套书有着典型的美国式幽默：颠覆常理，恶作剧不断。或许，这样更符合孩子的逻辑，更加能够激发他们骨子里爱玩的天性和他们天马行空的想象力。“嘻哈农场”系列图画书里那些狡猾的动物们正是这样把农场主不乐翁戏弄得气极败坏又无技可施，孩子看了后觉得新鲜，好玩，好笑。一个一个的悬念，一个一个的转折，能把他们牢牢地吸引。
而我们大人呢，也会感到放松而过瘾。因为，繁忙的工作，紧张的生活，让我们喘不过气了，我们需要一次开怀的大笑！
《咔嗒、咔嗒、哞》：农场主不乐翁遇上了一个大麻烦，他的奶牛们迷上了打字。可是，不乐翁真正的麻烦是从他的奶牛们给他写字条开始的——奶牛要电热毯。这怎么可能？不乐翁简直不敢相信自己的眼睛。可是，这确实是真的。因为奶牛、母鸡因为得不到电热毯已经开始罢工了……
《吱咕、吱咕、嘎》：农场主不乐翁要去度假了。他叫来他的老弟包包替他照顾农场。包包遵照着哥哥留下的字条去做事。他给母鸡买来匹萨饼，给小猪洗泡泡浴，让奶牛看电影……可他有没有听到那个吱咕吱咕的声音？
《呼噜、呼噜、哞》：鸭子和农场里的好朋友们齐心协力，要去拿到超级才艺大赢家的冠军，因为冠军的大奖是：一架蹦床。奶牛想表演歌曲，绵羊也想表演歌曲，而小猪想表演……舞蹈。鸭子呢？鸭子只想赢回蹦床而已，可它首先得解决三个问题：1.农场主不乐翁；2. 农场主不乐翁；3. 农场主不乐翁。
《鸭子当总统》：鸭子出生在一个名不见经传的小池塘里，它以自己的方式努力奋斗，做过农场主，也做过州长，现在，或许，还要做一做这个国家的最高领导者。它是怎样一步一步当上总统的呢？
作者简介
《嘻哈农场(全4册)》作者：朵琳·克罗宁，出生在美国纽约，曾经做过律师，现在是一位畅销图画书作家。她的图画书处女作《咔嗒、咔嗒、哞！》刚刚问世，就一举赢得了凯迪克图画书大奖。后来她又创作了一系列以农场动物为主角的图画书作品。除此之外，她的作品还有：《蜘蛛日记》、《蚯蚓日记》和《摇摆狗》等等。她现在和丈夫、女儿一起居住在纽约市的拉奇蒙特区。
目录
《咔嗒、咔嗒、哞》
《吱咕、吱咕、嘎》
《呼噜、呼噜、哞》
《鸭子当总统》
媒体评论
“每个小孩子，或者有童心的大人，都会被这些狡猾的动物们给逗乐，它们总是那么不慌不忙、悠哉游哉地做着它们觉得正确的事情。” ——《出版人周刊》
“朵琳·克罗宁创作的这个有趣的、狡黠的故事把我们全家都乐坏了。她那简单而搞笑的文字与贝西·赖文那迷人而又入木三分的图画完美的结合在一起，让孩子们因为那些滑稽的农场动物们而开怀大笑。这是一本充满想象力的、优秀的书，所有家庭的书房都应该摆上它！” ——亚马逊网站
对于那些心情糟透了的人来说，这本书无疑是一份最好的礼物。没有谁不会因为阅读了它之后而心情放松起来！
——亚马逊网站
标题：咖哩海鲜锅
原料/调料
红蟳 1只  　　虾子 100公克
小花枝 80公克
蛤唎 150公克
豆腐 1块
蒜苗 2根
日式高汤 3杯
柴鱼精 1大匙
咖哩块 3格(约60公克)
制作流程
(1)将虾子、小花枝洗净，蛤蜊泡盐水静置半天吐沙，红蟳切大块，豆腐切小块，蒜苗洗净后切段备用。
(2)将高汤煮开，放入柴鱼精、咖哩块一起煮到咖哩块溶解。
(3)再将全部食材放入，用小火煮8分钟即可。
标题：拥有室内小花园
基本信息
  作者：荣亮 著
ISBN：10位[7810369830] 13位[9787810369831]
出版社：汕头大学出版社
出版日期：2006-6-1
定价：￥25.00 元
内容提要
本书从“10个创建室内小花园的条件”、“个人小花园布置秘诀”，到“园艺基本功”等照顾的先备知识开始教授，并示范了8种单盆小花园、7种角落花园，有详细的材料准备、制作概念以及step by step的操作示范，让你跟着做就能完成小花园。还特别制作“植物介绍”标明书中所有植物，针对每个植物不同需求，甚至是特别照顾等注意事项，全都罗列清楚，让你能长久拥有这个花园！
编辑推荐
想象每天待在生机盎然的花园旁看看书喝喝茶，或是边上班边收尽眼底的绿意……
来！将想象变成现实——把几个盆栽重组，再与小物体搭配，一个小角落瞬间就变成一个小花园了！从此不仅享受拈花惹草的闲情雅趣，更可无拘无束漫游在美好的绿色时光里！
目录
如何使用本书
10个创建室内小花园的条件
1 阳光
2 空气
3 水分
4 园丁
5 空间
6 没有捣蛋鬼
7 渴望来个室内大搬风
8 下班后放轻松抛烦恼
9 喜欢别人的赞美
10 满足被需要的感觉
8个人小花园布置秘诀
Step1 决定你想要的的花园风格
Step2 把最好的阳光给植物吧
Step2 杂货与花园的结合美学
Step4 累积经验，多做几次会更好
Step5 了解园艺基本知识
园艺基本功
基本园艺工具：浇水壶·喷水壶·剪刀·铲子
室内植物的浇水方式：浇灌式·喷雾式·浸吸式
栽培介质：土壤·无土介质
有效的施肥方法：依施肥时机分·依制造原料·依肥效期间分
植物生病了怎么办？
一盆小花园
蓝色风情
玻璃花房
绿野仙踪
简约之美
玻璃中的沙漠世界
蛋类盒中的乡村花园
闪亮时光
优雅风华
角落小花园
别有洞天的茶几
与下午茶有约
壁架上的绿点子
办公室内的鲜绿主张
书柜上的另类花园
白纱帘后的秘密
飞舞的空间
植物介绍
……
标题：仓储管理软件
仓储管理软件概述
仓储管理软件，即WMS仓储管理系统，采用Microsoft SQL数据库结合先进的前台开发工具开发而成。后台数据库可运行于Windows 2000或Window 9X网络平台，前台程序运行于Windows 2000、XP或Windows98，界面美观，操作简便，可通过互联网连接各分支机构，实现异地数据实时交换，异地出单、费用结算等等，且具有极高的安全性、可靠性和稳定性。
该系统协助企业进行公仓和合同仓库的管理，支持装运整合、配送等仓储延伸作业。可进行多仓共管、虚拟库存管理等供应链职能、细分仓库配置。系统内建结算功能，能协助物流业者为客户提供从仓储、装卸、集装箱场装、配送到结算的集成作业环境。
仓储管理软件功能
主要包括进货管理、出货管理、配送指令控制、配送分拨调度、库存管理、月度处理、资源优化、基本数据维护、系统管理等功能模块。学生可通过系统模拟现实的专业仓储企业的各职能部门、角色使用该系统。通过企业的单据录入，模仿企业的运营流程操作，达到企业仿真运作的目的。
标题：6万元装修我的家
基本信息
  作者：廖彦 编著
ISBN：10位[7508439368] 13位[9787508439365]
出版社：中国水利水电出版社
出版日期：2006-9-1
定价：￥29.80 元
内容提要
这是一套关于普通工薪族装修实例介绍的图书．该丛书一共3本，分别是《3万元装修我的家》、《6万元装修我的家》和《10万元装修我的家》。其中“3万元”、“6万元”、“10万元”均指每家的硬装修费用，即不含家具、电器仅包含基础装修和厨、卫配套设备的费用。
本书分别邀请了北京、上海、武汉、福州等城市的普通工薪族来拍摄自己的家，并介绍自己在家装中的经验体会。书中每个案例的主人在装修中都是从设计到施工中监理亲历亲为，看过他们在装修中的亲身经历和他们总结出的经验教训，轻松装修、快乐装修、完美装修就离您不远了!
图书目录
把最真实的家装体会告诉您
家淡如菊
阳光照耀我的家
淘出来的家
大红大绿在我家“相遇”
小河清清的梦想工厂
杉木飘香的自然之家
小两口的幸福田园
我装我家，实用至上
6000元工钱装修田园之家
6万元打造精致复式房
家装，选择我的幸运色
用游击队装出漂亮新家
把爱常溶入家装
标题：友谊街道
内蒙古自治区包头市昆都仑区友谊街道
友谊街道办事处位于昆区西南部。所辖区域东起南排道，西至昆都仑河，北至钢铁大街，南至友谊大街。与白云街道办事处、昆工路街道办事处、前进办事处相邻；辖区南北长1000米，东西宽800米，总面积0.8平方公里，辖区5个街坊，5个社区居委会，总户数11712户，总人口23146人，一个总支，6个党支部，在册218名党员。办事处组建于1990年11月，友谊街道党工委和友谊街道办事处是区委、区政府的派出机构，负责对社区党建、社区建设、社区经济、社区教育、社区卫生、社区文化、社区计生、社区治安、社区环境、社区再就业劳动保障事务等方面实施综合党务行政管理。办事处有行政编7人，事业编30人，有关部门委派2人，共计39名干部职工。内设10个科股室：办公室，政工股，计生指导站，经济发展股，社会事务管理办公室，工会，妇联，共青团，劳动保障所，综合治理办公室，司法所。
内蒙古包头市昆都仑区友谊大街街道
友谊大街街道：辖 友谊30号街坊、少先30号街坊、少先31号街坊第一、少先31号街坊第二、少先31号街坊第三、钢36号街坊第一、钢36号街坊第二、钢38号街坊第一、钢38号街坊第二9个社区居委会。
简介
友谊街道位于辽宁省大连市金州城区西北部，辖：康乐、爱民、金华、古城乙区、宁海、龙兴6个社区居委会；园艺、兴民、龙王庙3个村委会。
友谊街道总面积14.3平方公里。东与拥政街道相连，南与光明街道毗邻，北与大魏家镇接壤，西临渤海金州湾。全街道总户数10041户，比上年下降6.8%；总人口24952人，比上年下降5.8%。街道办事处辖3个村民委员会、6个社区居民委员会，10个村民小组和94个居民小组。街道党政机关驻北山路北段。
历史沿革
1987年设民政街道，1990年更名友谊街道。1996年，面积13平方千米，人口2.2万人，辖以序数命名的27个居委会和3个行政村。2002年，辖康乐、爱民、金华、古城乙区、宁海、龙兴6个社区和园艺、兴民、龙王庙3个行政村，10个村民小组、94个居民小组。[1]
行政代码
210213002：
～001 111康乐社区
～002 111爱民社区
～003 111金华社区
～004 111古城乙区社区
～005 111宁海社区
～006 111龙兴社区
～200 112园艺村
～201 112兴民村
～202 112龙王庙村
经济发展
友谊街道坚持内、外资并重方针，在辖区土地资源不足和土地严控政策的双重制约下，以大连新兴工业区定位金州为契机，充分发挥“以商招商”、“依能招商”、“服商招商”的社会效应，招商引资工作创历史新高。全年新增外资企业20家，新建私营企业58家，协议外资额完成2560.7万美元，比上年增长4倍多；外资到位额完成1218.8万美元，比上年增长38.6%；出口创汇完成7818万美元，比上年增长40.1%。民营企业注册资金达到2597万元，纳税总额占全街95%以上，民营经济发展成为全街主要经济支柱。友谊街道积极引导和支持企业以高科技、高质量、高附加值产品稳固占领市场。年内，龙王水泥厂完成ISO 9000质量认证，三环复合材料技术有限公司完成ISO环保认证。新产品报区立项6项，科技立项8项。大连兴洋海产有限公司和金大木业公司被评为大连市百强企业，“米德食品”和“双头鸟牌”2个商标被评为辽宁省著名商标。米德罐头系列产品被评为全国名优产品百强品牌。

简介
友谊街道位于盘山县太平农场境内。友谊街道办事处所辖区域点多，线长，除井下作业点外，北至青堆子，西北至沟帮子，包括位于甜水镇境内的沟校社区，分布10多个点，总面积3.27平方千米。东接太平农场贾家大队、西与太平农场五棵树黄金大队接壤、北与太平农场杜家台大队相连、南靠太平河。居民3956户，人口1.29万人。辖4个社区。沟（帮子）盘（锦）、市环城公路过境。
历史沿革
1988年1月21日，设立友谊街道，以盘山县太平农场部分行政区域为友谊街道行政区域。1996年，面积48平方千米，人口1.7万人，辖井下第一、第二、第三、运输公司三分公司、筑路公司二处、物资供应公司友谊库、友谊粮库、物资供应公司沟邦子库、辽河石油学校、兴隆台采渍厂、青堆子农场、油建一公司青堆子农场12个居委会。2002年，办事处驻井下公司，人口1.29万人，面积3.27平方千米，辖景宏、景安、友谊、沟校4个社区。[1]
行政代码
211103006：～001 123友谊社区 ～002 123沟校社区 ～003 111景安社区 ～004 111景宏社区
标题：蓬莪荗散
蓬莪荗散-《圣惠》卷四十九。

蓬莪荗散-《圣济总录》卷八十三。

药物组成：蓬莪荗（煨，锉）1两半，延胡索（炮）1两，蛤粉3两，陈橘皮（汤浸，去白，焙）1两。
处方来源： 《圣济总录》卷八十三。
方剂主治：风毒脚气吐逆。
制备方法：上为散。
用法用量：每服1钱匕，用炒黑豆50粒，生姜3片，以水1盏，同煎至6分，去滓，调药，温服，不拘时候。
标题：周李
简介
周李，男，中山大学附属第一医院小儿外科主任医师，博士生导师。自从1983年毕业于湖南医学院以来，一直从事小儿外科工作，并于1997年在中山医科大学获得医学博士学位，曾赴美国南加州大学洛杉机儿童医院进修。擅长小儿外科疾病的诊断及治疗，特别是小儿泌尿系统疾病方面，有较高的造诣。曾任中华小儿外科中青年委员，现任广东省医学会小儿外科学会秘书、委员。
获奖情况
主持项目名称“重型尿道下裂的分子生物学研究及手术方式的改进”，2003年5月获广东省科学技术三等奖。2001年参加“先天性胆道闭锁诊断与治疗的系列研究”获广东省科学技术三等奖。
论著
先后在《中华小儿外科杂志》《中华泌尿外科杂志》《中华遗传学杂志》《中国实用儿科杂志》《美国小儿外科杂志》等国内著名杂志发表科研论文十几篇。
标题：与斯科特共进早餐
基本信息
《与斯科特共进早餐》(Breakfast with Scot)
中文名称：与斯科特共进早餐
英文名称：Breakfast with Scot
发行时间：2007年
电影导演：Laurie Lynd
地区：加拿大
语言：英语
简介：
◎译　名　与斯科特共进早餐
◎片　名　Breakfast with Scot  ◎年　代　2007
◎国　家　加拿大
◎类　别　剧情
◎语　言　英语
◎字　幕　英文
◎IMDB评分 7.1/10 (139 votes)
◎片　长　94 Min
◎导　演　Laurie Lynd
演员名单
◎主　演　格雷厄姆·格林 Graham Greene .....Bud Wilson
梅根·佛洛斯 Megan Follows .....Barbara Warren
托马斯·加瓦那 Thomas Cavanagh
本·申克曼 Ben Shenkman
Colin Cunningham .....Billy
Shauna MacDonald .....Joan
Sheila McCarthy
Benz Antoine .....Greg Graham
Jeananne Goossen .....Nula
Fiona Reid .....Mildred Monterossos
Anna Silk .....Mia
Cameron Ansell .....Finn O'Brien
Billy Parrott .....Security Guard #2
Robin Br?lé .....Ms. Paul
Noah Bernett .....Scot
Kathryn Haggis .....Andrea Burlington
Dylan Everett .....Ryan Burlington
William Cuddy
Vanessa Thompson .....Carla
Alex Popovic .....Walter Wodlowski
Edwina Renout .....Mrs. Morita
Adam Korson .....Referee
Benjamin Morehead .....Hank
Travis Ferris .....George Jr.
Mark Forward .....Snickering Businessman
Alexander Franks .....Joey Morita
剧情简介
一部充满温情的家庭喜剧。Eric是男子气十足的冰球手，在运动生涯结束后他正考虑转当体育评论员，并与男友Sam过幸福的二人生活。然而Sam告知说他们将成为一个十一岁男孩的剧照(12张)法定监护人，Eric顿时傻眼了。Scot刚失去了双亲，举止充满女性化，与Eric的性情格格不入。担心Scot被同龄人排斥，Eric与Sam努力训练Scot甚至让他在球场吃苦，然而逐渐他们认识到，为了能被社会接受而改变自本身就是错误的，同志尤其如此...

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标题：上海外国语大学附属大境中学
简介
  上海外国语大学教育培训中心上海外国语大学附属大境中学（Dajing High School Affiliated to Shanghai International Studies University）创办于1962年，1979年被命名为市重点中学。学校全面贯彻党的教育方针，努力培养全面发展的学生。自2000年起，学校与上海外国语大学合作办学，依托上海外国语大学，着力创建具有外语特色的现代化精品、特色、优质高中。2005年学校被评为首批上海市实验性示范性高级中学。“引领学生更好发展”是学校的办学理念。深化课程改革，促进内涵发展，提升育人质量，办学业绩卓著。
办学规模
上海外国语大学附属大境中学是一所上海市首批实验性示范性高中。学校位于上海市中心黄浦区，学校拥有18层教学大楼、闭路电视系统、演播中心、五百座位的大礼堂、大型多媒体阅览室、学科资料查阅室和心理辅导室，还建有5500平方米草坪球场和四个篮球场、室内体操房和射击中心。学校环境优美，设施齐全。现有教学班38个，所有教室都配置了多媒体设施，设有多个专用教室，为1700多名学生德智体美劳全面和谐发展，提供了有力的物质保障。
发展定位
今日之大境，呈现一派勃勃生机。学校教师“厚德、挚爱、博识、慎思、合作”，以培养“读书、明理、成才、报国”的“外语见长、和谐发展”的大境学子为目标，促进学生主动、健康、可持续发展。
师资力量
现有特级校长和特级教师4名，区学科带头人5名，高级教师56名。学校拥有一支师德高尚、教学严谨、质量一流的师资队伍。近几年来，学校有数十名教师获市、区各级园丁奖光荣称号，多位教师在市区课堂教学评比中获奖。周菁老师被评为上海市“十佳”模范班主任。
学校特色
特色学科。学校自从与上外合作办学六年以来，学校成了全国外国语教育实验基地，外语学科已成为学校特色学科。学校特聘请十几位优秀外语教师执教，在外语学科实施小班化教学，建设以沉浸式、快乐型、开放性为特征的IEO教学方式，学校积极开展对外交流，先后与英国、澳大利亚等国互派教师，进行访问、讲学。有十多位有相当教学经验的外籍教师先后来校执教，给学校带来了新的教学理念，形成了浓厚的外语教学的氛围。学校老中青三代外语教师，业务功底扎实，教学经验丰富，课堂教学活跃，有较高的外语教学质量。已经培养了一批有外语特长的高中毕业生，成为北京外国语大学和上海外国语大学等高校的优秀学生。学校双语教学颇有特色，以德语为代表的第二外语教学成绩卓著。多名学生参加全国和上海市中小学英语演讲比赛屡获大奖，汤落雁同学获上海市“迎世博中学生英语竞赛”高中组一等奖，获“全国中小学生英语演讲比赛”三等奖，多位学生被上外小语种保送录取。
传统项目
体育和合唱教育是学校传统项目，学校评为“北京2008奥林匹克教育示范学校”、上海市射击项目高水平二线运动队。学校合唱队获第三、第四届世界合唱比赛“青年混声组”银牌。  上海外国语大学教育培训中心
校园文化
“爱国荣校、艰苦奋斗、自强不息、勇争一流”的大境精神是校园文化的内核，形成了“责任、诚信、笃学、创新”为内涵的学生文化。学生社团活动活跃，《大境报》、文学社、学生电视台、健美操等团队由学生自主管理，为每一个学生的个性特长发展提供最佳的舞台。
办学成果
学校是上海市首批实验性示范性高中，荣获上海市文明单位、上海市花园单位、上海市中学生日常行为规范示范校等荣誉称号。还是全国外语教学实验学校、全国现代教育技术实验学校、中国创造学会创造教育优秀实验基地、上海市二期课改实验基地、上海市创造教育实验基地、北京2008奥林匹克教育示范学校、上海市高水平体育二线运动队基地。在各级领导的指导关心下，学校也取得了很多的成绩，获得了很多的荣誉称号。大境中学多年来被评为上海市文明单位，也是市教委命名的首批“上海市实验性示范性高中”，先后获得全国模范职工小家、上海市中学生行为规范示范校、上海市“奥林匹克教育示范学校”、上海市花园单位等等。最近阶段又获得上海市知识产权示范校、上海市科技教育特色示范校、上海市绿色学校、上海市爱国卫生先进单位，上海市教育系统安全工作先进集体、上海市平安单位、上海市安全文明校园等，最近我校被光荣评为“上海市最满意的企事业单位”。  上海外国语大学教育培训中心
现任校长
姚晓红，女。上海市化学特级教师。现为上海市教育学会化学专业委员会副秘书长，上海市中学化学实验研究中心主任，华东师范大学教育硕士研究生兼职导师，上海市第二期化学名师基地专家组成员。上海市化学高级、中级教师职称评审专家组成员，先后参加了上海市化学高考、会考等命题审题等工作。曾荣获中国教育学会化学教学专业委员会系统先进工作者、上海市园丁奖，上海市三八红旗手，黄浦区第三届专业技术拔尖人才，上海市职工最信赖的管理者等荣誉称号。曾获得全国高中优质课评比一等奖、上海市中青年教师化学学科课堂教学评比一等奖、上海市中学化学创新实验评比一等奖等。  [1]
学校地址及交通
学校地址：上海市黄浦区保屯路210号
交通路线：地铁四号线、八号线、公交18、23、66、96、109、144、814、929、715、780、869、969、45、89路，大桥二线、大桥六线[1]本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
标题：流气饮
来源
《太平惠民和剂局方》卷七。
  《太平惠民和剂局方》
组成
大黄(炮) 川芎 菊花(去枝) 牛蒡子(炒) 细辛(去苗) 防风(去苗) 山栀(去皮) 白蒺藜(炒，去刺) 黄芩(去芦) 蔓荆子(去白皮) 荆芥(去梗) 木贼(去根、节) 甘草(炙) 玄参(去芦)各30克 苍术(米泔浸一宿，炒)60克 草决明45克
用法
上药捣罗为末。每服7.5克，临卧时用冷酒调下。如婴儿有患，只令乳母服之。
功用
疏风泻火，退翳明目。
主治
风热上攻，眼目昏暗，视物不明，常见黑花，当风多泪，怕日羞明，眵多赤肿，隐涩难开，或生障翳，倒睫拳毛，眼弦赤烂，及妇人血风眼，时行暴赤肿眼，眼胞紫黑者。
标题：侏儒绒猴
物种简介
  侏儒绒猴纲：哺乳纲
目：灵长目
科：狨科
侏儒狨是一种生活在南美洲亚马逊河上游森林中、巴西西部、哥伦比亚南部、厄瓜多尔东部和秘鲁东部雨林当中的一种猴子。它是世界上最小的灵长类动物，体长大约是14-16厘米左右，雄性体重大约是140克，雌性体重大约是120克。
  
形态特征
世界上最小的猴子生长在南美洲亚马逊河上游森林中的侏儒猴，身高10—12厘米，重80—100克，只有人的中指大小。世界最小的侏儒猴巴西的黑头侏儒猴身长4英寸(约10厘米)，体重5.6盎司(约侏儒绒猴(6张)159克)。它们是在两条偏远河流之间的一个很小的区域被发现的，算起来已经是10年前的事情了。当时一名当地人在一艘船上发现了一只侏儒猴，随后便将它交到一名科学家手上，这名科学家对它的DNA进行了检测。
分布地域大多生长在南美洲亚马逊河上游森林中，也有部分倭狨分布在巴西西部、厄瓜多尔和秘鲁北部亚马逊河上游。
寿命野生指猴平均寿命是10到12年，驯养条件下寿命可达23年。而普通猴子的寿命一般是20年左右，最高记录是53年。指猴的短寿应该跟它体积小有关，据说动物越小心跳就越快，寿命就越短(当然小动物中有心跳极慢的比如1乌龟)。
生活习性栖于热带雨林或热带森林草原的树冠上层，很少到地面活动。吃水果、坚果和其他植物性食物，亦食昆虫、蜘蛛、青蛙、小蜥蜴和鸟蛋，有些种类用手收集到食物后,并不直接送进嘴里,而是用嘴去捡食。视觉敏锐，听、嗅觉次之。白天活动,夜晚睡在树洞里。以家族形式3～12只结群生活，好动，性机警。休息时肚皮贴在树干上，有时以手的尖爪刺进树皮以支撑身体。
繁殖特点双亲共同哺育幼仔，交换着背或抱。妊娠期130～160天,通常每胎产2仔，哺育期42～84天。
侏儒绒猴(14张)最小的猴子(4张)
标题：丝瓜烘蛋汤
基本资料
工艺：煮   
口味：咸鲜味
主料：丝瓜(200克) 粉丝(50克) 鸡蛋(135克)  
调料：大葱(5克) 盐(3克) 鸡精(2克)   
类别：家常菜  夏季养生调理  益智补脑调理  清热解毒调理  滋阴调理   
制作工艺
1.丝瓜洗净去皮切成条状；
2.粉丝用水泡开；
3.将鸡蛋打至起泡，放入葱末，加入少许鸡精；
4.平底锅倒油，油热后放入蛋，用小火将蛋烘成金黄色且蓬松；
5.将汤锅放入5碗水，烧开后放入丝瓜及粉丝略煮一会，最后放入烘蛋于汤锅中煮开即可。
食谱营养
丝瓜：丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C最多，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。另外丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，其中的皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有抗病毒、抗过敏等特殊作用。
粉丝：粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人；但是粉条含铝很多一次不宜食用过多。
鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用；鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。
食谱相克
鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精、红糖同食会中毒；与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
所含营养素
·热量 (366.80千卡) ·维生素B6 (0.01毫克) ·蛋白质 (20.65克) ·脂肪 (12.45克) ·泛酸 (0.02毫克) ·碳水化合物 (54.46克) ·叶酸 (3.02微克) ·膳食纤维 (1.83克) ·胆固醇 (0.10毫克) ·维生素A (346.40微克) ·维生素K (0.35微克) ·胡萝卜素 (183.00微克) ·硫胺素 (0.21毫克) ·核黄素 (0.46毫克) ·尼克酸 (1.31毫克) ·维生素C (10.85毫克) ·维生素E (2.94毫克) ·钙 (121.37毫克) ·磷 (244.72毫克) ·钾 (456.28毫克) ·钠 (1744.23毫克) ·碘 (52.05微克) ·镁 (42.05毫克) ·铁 (6.78毫克) ·锌 (2.08毫克) ·硒 (9.37微克) ·铜 (0.36毫克) ·锰 (0.27毫克)
标题：赛内卡
简介
赛内卡，古罗马著名哲学家，被古罗马的暴君尼禄处死
画素描的人常称为“海盗”  
也作“塞内卡”
名言
世界上只有一种英雄主义,那就是暸解生命而且热爱生命的人。
“何必为了生命的一部分而哭泣？生命本身就是可泣的。”——赛内卡
标题：韩国花牌
游戏规则
  [1]只要出一样的牌子吃就行，到7分以后可以选Go或Stop（Go的次数越多赢得分数越高）
花牌由来
花图不是韩国固有的，而是19世纪从日本传过来的娱乐，虽然不清楚是由谁传播过来的，可是由对马岛的商人与韩国之间的贸易往来中传开的说法。花图来到韩国之后迅速传开成为至今在韩国最普遍的娱乐游戏。花图由48张组成，每4张来代表12个月，详见下图：
花牌来到韩国之后迅速传开成为至今在韩国最普遍的娱乐游戏。花牌由48张组成，每4张来代表12个月，其中1月是松鹤、2月是梅鸟、3月是樱花、4月是黑胡、5月是兰草、6月是牡丹、7月是红胡、8月是空山、9月是菊俊、10月是丹枫、11月是梧桐、12月是雨。
1月松鹤-송학(1월)
2月梅鸟-매조 (2월)
3月樱花-벚꽃 (3월)
4月黑胡-흑싸리 (4월)
5月兰草-난초 (5월)
6月牡丹-모란 (6월)
7月红胡-홍싸리 (7월)
8月空山-공산 (8월)
9月菊俊-국준 (9월)
10月丹枫-단풍 (10월)
11月梧桐-오동 (11월)
12月雨-비 (12월)
游戏介绍
Gostop是由3个人逆时针方向按顺序出牌，拿走同花而得分的游戏，达到一定分数以后就要选择继续进行（Go），或者结束游戏（Stop），游戏名称也是因此而来。
花图介绍
Gostop游戏介绍
Gostop是由3个人逆时针方向按顺序出牌，拿走同花而得分的游戏。
达到一定分数以后就要选择继续进行（GO），或者结束游戏（STOP），游戏名称也是因此二来。
光 -광
光总共有5张，获得图片中的前4张光中任意3张就得3分（3张中有1张是最右边的“雨”光就只能得2分）。获得4个光就是5分，5个光都得到就是“5光”获得15分。
10点 -열끗
10点总共有9张，获得5张就是1分，此后每得到1张就加1分。得到7张10点就是“蒙打”最终得到的分数要双倍。
10点中获得3张鸟图象就是“高倒利”得到5分，“高倒利”是5只鸟的意思。
条-띠
条总共有10张，获得5张就是1分，此后每得到1张就加1分。
按照图片的组合获得3张条就是“红旦，清旦，草旦” 每一种旦得到3分。表示12月的雨条不属于任何一种旦，所以要格外注意。
皮-피
1月到11月总共有22张皮，收集10张皮就得到1分，此后每1张皮加1分。Gostop中要想获得更高的分就要灵活运用皮。
前2张皮是“双皮”充当2张皮。菊俊10点能用于10点也能用于“双皮”。图中2/3在有的网站game中会有代表意义极不相同。
炸弹-서비스패 및 폭탄패(보너스)
还有很多韩国网站的gostop基本都有一个叫做炸弹的出牌方式，就是自己得有3-4张同月得花牌。就可以一次连续出3张，然后得到2个炸弹的皮牌，当自己手里没有可出的牌或者只剩下这个炸弹皮牌时候，大家就可以用它来碰碰运气。
标题：莱因斯多夫
个人简介
个人特点稳健的特点、端庄的风格——莱因斯多夫
（Erich Leinsdorf，1912—1997）
在20 世纪中，美国的波士顿交响乐团是在世界上出尽风头的乐团，如果人们有意去一一列举这个乐团的历任音乐指导的话，便会发现从早期的尼基什开始到现在的小泽征尔为止，每一任音乐指导都是赫赫有名的世界顶尖级大师。人们如果再仔细地观察一番，便能看出在这批大师中间，主要是以德奥体系的指挥家和法国、俄国体系的指挥家为主的。其实到近代时，波士顿交响乐团是以法、俄指挥家领导为主的。这种风格的指挥家包括蒙特、库谢维茨基、明希和后来的小泽征尔，然而在这段时期内，也曾有两位德奥体系的指挥大师执掌过该团的帅印，并且为这个乐团的建设和发展起到了很大的作用，这两位指挥大师就是莱因斯多夫和他的后任威廉·斯坦伯格。莱因斯多夫在担任波士顿交响乐团的音乐指导时，也正是这个乐团的水平处于上升阶段时，因此，他为这个乐团所带来的新风格十分令人瞩目，不仅如此，他还以自己杰出的能力，为这个乐团开辟出了许多新的艺术途径，单凭这些功绩，他已经可以毫不夸张地被誉为世界一流的指挥大师了。担任合唱指挥1935 年他开始担任了合唱指挥，第二年便在意大利的波洛尼亚首次指挥了歌剧演出，这一年，他不过仅仅24 岁的年纪而已，但从这次演出以后，他便名副其实地跨入到了专业指挥家的行列中，在这段时间里，他经常往来于法国和意大利等国之间，频繁地开展了一系列指挥活动。1937 年，莱因斯多夫开始了他事业上的重大转折时刻，这一年，他远涉重洋，来到了位于大洋彼岸的美国，去那个艺术上正在蓬勃发展的国家中谋求更大的发展。来到美国后的第二年，他便被著名的美国纽约大都会歌剧院聘为常任指挥。他上任以后，便以其杰出的歌剧指挥才能，上演了大批德国歌剧作品，其中包括一系列瓦格纳和理查·施特劳斯的作品。
个人的奋斗生涯
跻身一流乐队1943 年，莱因斯多夫由于赴著名的克利夫兰交响乐团担任常任指挥而不得不辞去了大都会歌剧院常任指挥的职务，但他在这家歌剧院中工作的五年多的时间里，曾经给人们留下了很好的印象。莱因斯多夫担任克利夫兰交响乐团的常任指挥是接的当时著名的老指挥大师罗津斯基的班，他在这个声名显赫的乐团中工作了二年以后，又于1947 年担任了当时在美国尚属年轻乐团之列的罗切斯特爱乐乐团的常任指挥，他在这个乐团中一直工作了八年之久，为这个乐团脐身于美国一流乐团的行列立下了汗马功劳。 1955 年，莱因斯多夫辞去了罗切斯特爱乐乐团常任指挥的职务，开始担任了纽约市立歌剧院的常任指挥。第二年又被该院加封为音乐指导。 1958 年，莱因斯多夫再一次重返纽约大都会歌剧院担任音乐指导与常任指挥，这一次他又整整干了四年，到了19b2 年，他便继大指挥家查尔斯·明希之后，担任了美国波士顿交响乐团的常任指挥。 1976 年，莱因斯多夫辞去了在彼十顿交响乐团中担任的职务，并从此离开了美国，回到了他阔别已久的欧洲。这一年，他受聘担任了维也纳交响乐团的常任指挥，两年之后。他又到德国担任了柏林广播乐团的常任指挥。任职莱因斯多夫在美国波士顿交响乐团任职期间，应该说是他全部指挥生涯中的一个重要时期，在他上任时，波士顿交响乐团已是当时美国最著名的交响乐团之一了，而且其在世界范围内的影响也正处于一个异常辉煌的状态中，因此，莱因斯多夫在这时接手这个乐团，不能不说是对他的一个严峻的考验，然而莱因斯多夫在这一点上并没有使人们失望，他用自己的实际行动对全世界作出了有力的回答。
领导乐队曾领导这个著名乐团演奏了许多过去曾经被人们遗忘了的作品，并且与乐团一起作了大量的录音工作，其中包括录制贝多芬和勃拉姆斯的交响曲全集，以及普罗科菲耶夫的许多主要作品。除此之外，他还以其超凡旺盛的精力，主持了每年一度的伯克郡音乐节，并且通过电视向全世界转播了大量的音乐会实况。个人评价莱因斯多夫是一位艺术造诣颇深的指挥大师，他的德高望众的名声是全世界音乐爱好者都十分熟悉的，正是由于这一点，美国的艺术科学院才将院士的称号加封给他，这就足见他的艺术影响力之大了。指挥特点莱因斯多夫有着相当正统的指挥特点和稳健端庄的风格。他在指挥时，虽不像一些指挥家那样强调理性化或异常的高深莫测，但却有着令人信服的理解力和感染力。他演释的作品结构紧凑，处理恰如其分，在指挥乐队时，能够很好地控制音响及音色上的变化，使其显得异常的鲜明和富有特色。同时，他又能够极好地把握住管弦乐队演奏中的许多特殊规律，使其合奏出的效果均衡流畅、天衣无缝。
莱因斯多夫也是一位既擅长指挥歌剧，又擅长指挥交响乐的双料大师，并且在这两方面都有着特殊的个性。然而无论是对于歌剧还是交响乐，他都抱有着一种严谨的态度，指挥时忠于原谱的要求，从不搞过分的夸张来炫耀自己。所以，他指挥的音乐能够给人带来一种高雅、自然和朴实的意境。社会评价莱因斯多夫一般也被人们认为是一位指挥曲目较广泛的指挥家，在歌剧指挥方面，他不仅擅长于德国歌剧的演释，而对于意大利歌剧，如威尔弟和普契尼等人的作品，他也有着十分出色的解释和独到的处理，当然，对于德国歌剧作品来说，（尤其是瓦格纳和理查·施特劳斯的作品）他的演释就更有说服力了。而在对于交响乐作品来说，他所擅长的范围就更加广泛了，除了对于德奥古典和浪漫派大师贝多芬和勃拉姆斯等人的作品以外，他还是马勒和布鲁克纳作品的优秀解释者，他所指挥的马勒《第一交响曲》，有的评论家认为甚至是可以与瓦尔特所指挥的同一乐曲相媲美的著名演奏，而瓦尔特则被人们公认为世界上最具权威性的马勒作品指挥专家，所以，单凭这一点，就可以看出莱因斯多夫在处理马勒作品时的非凡功力了。此外，莱因斯多夫更为引人注目的，则是他对于普罗科菲耶夫的作品的出色解释，他是世界上十分著名的普罗科菲耶夫作品指挥专家，他指挥演奏的普氏的一系列作品，如具有经典性的第五和第六交响曲，以及他的协奏曲和舞剧组曲等作品，都有着非常鲜明的色彩和精湛的理解，可以说将普氏音乐作品中所蕴含的精神实质全都毫不保留地揭示了出来，因此他获得世界普罗科菲耶夫作品指挥权威的称号，便是极其自然和理所应当的了。个人天赋莱因斯多夫的确是一位不可多得的指挥大师，他是出生在本世纪早期，而主要活跃于本世纪中间一段时间的老指挥家中的佼佼者，虽然他的名声并没有像与他同龄的索尔蒂叫得那样响亮，但从全面的艺术性上来看，他完全是一个与之处在同一高度上的、倍受人们尊敬的伟大指挥家。
标题：孩子快乐社交的起点
基本信息
  作者：（澳）凯瑞·沙那汉 著，邓莹 译
ISBN：10位[7535236847] 13位[9787535236845]
出版社：湖北科学技术出版社
出版日期：2007-1-1
定价：￥16.00 元
内容提要
做社交新星，从零岁开始！孩子的早期发展中，最重要的一个方面就是社交能力的发展。父母该怎样培养宝宝的社交能力呢？本书给您精心准备了体贴、个性化的幼儿社交方案！
在孩子的早期发展中，最重要的一个方面就是孩子社交能力的发展。那么对于4～6岁的孩子，该怎样去培养他的社交能力呢?《孩子快乐社交的起点》将帮助妈妈，让宝宝成为一个行为得体的“乖”宝宝。这本书为妈妈们准备了许多有助于发展社交能力的游戏活动，让宝宝在游戏中学习到：怎样与其他人相处、怎样认识与表达自己的情感、怎样应对挫折和挑战、怎样照顾自己、怎样独立……满怀欣喜地去关注宝宝在社交这一重要方面的成长和进步吧!
编辑推荐
游戏是孩子最有效的学习方式。《带孩子走进游戏生活》为年轻的父母们介绍了O-6岁儿童不同成长阶段的各种游戏形式，让养育宝宝变成一件轻松快乐的事。全书贯穿让宝宝在游戏中学习和成长的理念，指导妈妈们如何在具体的生活场景中正确有效地引导和启发宝宝。通过游戏再现生活中的具体场景，告诉妈妈们在特定情景中应该怎样说怎样做。另外，每一小节后都准备了爱心小贴士，告诉妈妈们许多小妙招，让游戏变得更加快乐、简单和有效。本书时尚、细致，是一套科学育儿的游戏宝典。
目录
第一部分 独一无二的孩子
成长中的孩子
孩子的社交能力
您的期待
——当孩子长到4岁时
——当孩子长到5岁时
——当孩子长到6岁时
不同品性的孩子
精力充沛的孩子
喜欢社交的孩子
敏感的孩子
合作型的孩子
小心谨慎的孩子
第二部分 养育快乐的孩子
您所充当的角色
家：一个积极、快乐的环境
培养孩子的自尊心
培养孩子的家庭归属感
培养孩子的独立性与责任感
培养孩子的毅力
培养乐观的孩子
与孩子良好的情感交流
帮助孩子学会表达感情
对孩子要有明确的期望
培养孩子解决问题的能力
帮助孩子放松
第三部分 培养孩子的正确行为
什么是纪律
孩子为什么会有不良行为
如何预防孩子的不良行为
给孩子一些约束
如何让孩子遵守规则
让孩子从行为后果中得到学习
如何处理孩子的反常行为
——愤怒
——撒谎
——违抗命令
——咒骂和嘲笑
——暴力倾向
——寻求关注
如何避免小事情导致大争吵
如何鼓励孩子的正确行为
第四部分 友谊
如何帮助孩子与他人相处
了解孩子是如何玩耍的
培养孩子的交友技巧
帮孩子学会交朋友
当孩子的友情出现问题时
扩大孩子的社交圈
第五部分 如何帮助孩子处理困境
枯燥乏味的日常生活
当孩子感到害怕时
当孩子面对新的生活经历时
当孩子无法与您分开时
孩子生病或受到伤害时
世界上发生不好的事情时
家里的变化让孩子紧张时
亲友间发生死亡事件时
第六部分 孩子上学之后
入学准备工作
如何判断孩子是否
做好了八学准备
帮助孩子做好社交准备
选择学校
让孩子做好入学准备
隆重的一天
早期的适应阶段
学校生活出现问题时
您的参与
标题：86个细节决定餐饮经营的成败
基本信息
作者：张思光，蔡践　编著
ISBN：10位[750178020X] 13位[9787501780204]
出版社：中国经济出版社
出版日期：2007-6-1
定价：￥32.00 元
内容提要
细小砂粒可堆积成山，涓涓溪流可汇集成河，麦当劳、肯德基、沃尔玛、海尔为什么会成为世界闻名的企业？因为他们都有一套完善的规章制度，他们培养了一大批对规章制度不折不扣的执行者。海尔电器为什么能够走出国门，走向世界？因为每一位海尔职工在平时工作中都一丝不苟，不放过任何一个有可能产生不良后果的细节。注重细节不是为小事抓狂，统筹规划，突出重点，兼顾平衡，这样我们的人生才不至于被琐事牵绊，才能集中精力，放开手脚做一番事业。
细节决定成败，是让你受益一生的人生信条。
目录
前言
第一章 准备
细节1 追根朔源，知餐饮门类内涵
细节2 有备而行，按自己实力开店
细节3 转行餐饮，切忌走敷者之路
细节4 多元经营，应具备基本条件
细节5 避免盲目，认真的调研分析
细节6 自测素质，提高开店的能力
细节7 掌握行情，把握经营的趋势
细节8 开发评估，运用坪估的程序
第二章 店面
细节9 选择店面，考察区域餐饮业
细节10 科学选址，对商圈全面测定
细节11 立地开店，要瞄准目标客群
细节12 慎密调查，宏观与微观考察
细节13 出其不意，巧妙地利用商机
细节14 承租转让，防潜在　细节风险
细节15 店铺招牌，要新颖抢限诱人
第三章 装修
细节16 店铺装修，防止纠纷和陷阱
细节17 精心设计，突出业种的特征
细节18 平面图纸，注意凸显的要点
细节19 彰显特色，装修独特的风格
细节20 店内装漠，应注意施工　细节
细节21 画龙点睛，门面装修要精典
细节22 包间装修，格调高雅有韵味
第四章 业种、业态
细节23 业种业态，定位点必须准确
细节24 业态构思，具有竞争的优势
细节25 知己知彼，以地段确定业种
细节26 开连锁店，加盟要十分审慎
第五章 商圈
细节27 选择商圈，必须把握的要点
细节28 收集资料，对商圈范围设定
细节29 商圈评估，注重的主要因素
细节30 餐饮商圈，评估的区域因素
细节31 创造商圈，运用开发的技巧
第六章 员工
细节32 招聘员工，建立优秀的团队
细节33 制定手册，规范客服的行为
细节34 设定目标，激发员工责任感
细节35 教育管理，提高员工的素质
细节36 诚信严谨，做好旅游的接待
细节37 塑造形象，注重员工的仪表
细节38 以人为本，管理好员工宿舍
细节39 激励员工，建立良好的机制
第七章 经营
细节40 经营策略，针对客群的需要
细节41 精选原料，一定要货真价实
细节42 最低投资，开最好店的诀窍
细节43 降低成本，实现高效益空间
细节44 客群固定，特殊区域特色店
细节45 掌握客流，巧妙设营业时间
细节46 独具匠心，促进餐饮店经营
细节47 准时开张，散发诱人的能量
第八章 管理
细节48 明确职责，健全好管理体系
细节49 科学设置，餐饮店组织机构
第九章 菜单
细节50 巧制菜单，展示餐饮店魅力
细节51 望文生意，增强顾客吸引力
细节52 菜单色彩，彰显餐饮店特色
细节53 合理定价，心理定价的策略
第十章 采购
细节54 掌控采购，按采购流程营运
细节55 强化监督，对采购食品验收
细节56 采购饮料，严格验收的关口
细节57 库存保管，搞好储存与盘存
细节58 应用电脑，处理采购的手续
第十一章 服务
细节59 顾客至上，全面提高服务力
细节60 优质服务，赢得顾客的赞赏
细节61 合理配置，餐厅桌椅要考究
细节62 高雅清洁，折叠出优雅餐巾
细节63 清洁盘碟，要讲究工作方法
细节64 重视服务，走出忽略的误区
细节65 拘于小节，餐饮服务的禁忌
第十二章 宴会
细节66 举办宴会，把握好宴会性质
细节67 宴会预定，履行合约的程序
细节68 宴会摆台，注意对场地规划
细节69 精心策划，做好宴会的接待
第十三章 核算
细节70 精确核算，掌握收支的情况
细节71 打好算盘，控制和降低成本
细节72 当月核算，准确计算纯利润
细节73 年度决策，核准盈亏和税额
第十四章 储存
细节74 物料储存，要强化库存管理
细节75 冷冻冷藏，提高物料的品质
细节76 干料储存，保证储存区条件
细节77 物料保鲜，坚持储存的原则
第十五章 饮料
细节78 饮料类别，酒精与非酒精性
细节79 懂酒文化，掌握服务的方式
细节80 咖啡种类，调制的基本原则
细节81 精制咖啡，注意选购与贮存
细节82 清茶物语，茶水服务的艺术
第十六章 公关传媒
细节83 一炮打咱，开张广告显特色
细节84 节约支出，有效宣传的诀窍
细节85 口耳相传，以活动妙于承诺
细节86 抓住目标，捕捉个性消费层
标题：上官灵凤
简介
  上官灵凤上官灵凤，原名许治美，生于台湾屏东，六七十年代在港台电影界被称为“武侠影后”。籍贯广东。1970年代武侠片女星，母亲是歌手欧阳如。上官灵凤的首部首部电影是胡金铨导演的《龙门客栈》，上映后轰动影坛，自此成为武侠片明星。上官灵凤从小养成了假小子的性格，在影片中也常演女扮男装的角色。塑造了不少一方面柔情似水，一方面武艺超群侠女形象。1973年因《马路小英雄》获第十一届台湾"金马奖"最佳女主角奖。1978年留学美国主修大众传播专业，1980年回台湾成为影视歌三栖明星，1982年结婚，完全退出影坛，她一共拍过65部电影。演出影片有 《女拳王》 、 《鬼面人》 、 《一代剑王》 、 《迎春阁之风波》 、《尚方宝剑》、《大忠烈》、《吕四娘闯少林寺》、《黑白道》、《车、马、炮》、《苦海女神五龙》、《娇娃》、《无音箫》等。
侠女人生
身边的朋友中姓上官这个姓的并不算多，但在武侠小说中这个姓却经常出现。不知道为什么写武侠小说者特别喜爱这个姓，可能是一听上官二字便让人感到有股侠义之气吧。上官灵凤虽然在名字中有灵凤二字，令人一听即知是女子的名字，但还是让人多少能感到侠女的味道。真实的上官灵凤也的确如此，不仅一身功夫了得，而且在银幕上塑造的都是侠女形象，并以此获得了金马影后称号，真可谓是名副其实的侠女影后。
其实上官灵凤这个名字并不是她的真名，而是为了演艺事业而日后改换的艺名。上官灵凤原名许治美，生于台湾屏东。她从小喜爱跳舞。念高中二年级时，她恰逢台湾联邦影业公司招考武打演员。凭着舞蹈的感觉，上官灵凤在考场上过关斩将，从数百名考生中脱颖而出，顺利踏进电影厂大门。  上官灵凤1966年，上官灵凤进入台湾联邦影业公司做演员，在胡金铨执导的《龙门客栈》一片中，上官灵凤凭借自己的出色表演而一举成名。这部影片也是导演胡金铨加入台湾联邦影片公司后拍摄的第一部作品，影片节奏明快，武打动作干净利落，加上苍茫的西域野外风情，给人以新奇的观感。影片在当时非常之卖座，至今仍被视为古典武侠片的经典之作。在主演了这部武侠片之后，上官灵凤认识到自己演武侠片的缺点在于没有武功根底，因此萌生学习武功的念头。之后，她拜师学艺苦练功夫，练成一身好武功。上官灵凤的身手可不是现在影片中常见花拳秀腿，她是空手道和跆拳道二段，虽然在行内并算是什么高手，但在女演员中绝对不多见，她也因此成为当时台湾主演武侠片的女演员中少数怀有真功夫的演员。跆拳道、太极剑、瑜伽是上官灵凤每天必修的功课。一身硬功夫加上“入木三分”的演技，她在银幕上把人物都演活了。后来她陆续主演《战地英豪》、《吕四娘闯少林》等片，均有较佳表现。导演赞她“文武双全”。导演赞她“文武双全”。在银幕上，上官灵凤“打过来，飞过去”，“武”了15个春秋，塑造了70多个性格各异的银幕“侠女”。 1972年，一身功夫的上官灵凤由台湾来到香港，为嘉禾影业公司主演了时装武打片《马路小英雄》。上官灵凤可不是那种只有功夫没有演技的女演员，在《马路小英雄》的出色表演为她赢得了第十一届金马奖最佳女主角奖。之后，她又主演了《战地英豪》、《少林寺十八铜人》、《吕四娘闯少林》等很多武打片。上官灵凤绝对属于那种好学上进的演员，先是发现自己的功夫不行而拜师学艺，在学成功夫之后，她又发现自己的学识上的不足。在1978年，上官灵凤前往美国充电，攻读大众传播课程。
1980年她又重新回台湾，并主演了影片《苦海女神龙》。在1981年主演了台湾电视公司之作的武侠连续剧《侠骨柔情泪》，这位侠女风范的女演员退出了江湖、宣布息影。在上官灵凤从影的十五年间，她一共主演了七十多部电影，产量之高令人叹服。 第二年她又主演了武侠连续剧《侠骨柔情泪》。
1981年上官灵凤宣布息影，赴美国定居，居住在南加州千橡市。她在当地经营了一家中餐馆和一家西餐馆。她把餐馆当作一种“餐饮文化”来经营，生意做得有声有色。与此同时，身为空手道和跆拳道二段的上官灵凤在一所武馆做教官，教小朋友跆拳道。上官灵凤认为，持续练武的境界可以让人抛弃烦恼，心平气和，自己便是在练武过程中不断磨炼，提升自己。
2002年11月，美国、中国大陆、香港、台湾的4家电影公司联手拍摄华裔功夫影片《太极战士》，邀请上官灵凤复出，在片中客串一位照顾孤儿长达30年的朴实妇女。
个人生活
上官的第一段婚姻仅维持了10年，丈夫是一个美国白人，最后两人好合好散。之后她孑然一身。
政治观点
上官灵凤立场偏蓝，2004年5月22日，台湾艺人大集会反“台独”，她专程从美国飞往台湾，至集会地点，与艺人们站在一起，表达反对“台独”的政治立场。
影片年表
太极战士(台湾，香港 2002)
《五娇娃霹雳冲》1980
苦海女神龙(台湾 1980)
《苦海女神龙》 1979
火凤凰(台湾 1978)
《百战保山河》1978
《龙门大刺杀》 1978
《车马炮》 1978
金沙燕(台湾 1978)
龙门大刺杀(1978)
霹雳娇娃(台湾 1978)
人比人笑死人(台湾 1978)
十八玉罗汉(台湾 1978)
十二生肖(台湾 1978)
隐侠恩仇录(台湾 1978)
诸葛四郎大斗双假面(台湾 1978)
追魂太阳剑(1978)
《金罗汉》 　(1977)
《擎天剑飘香》 　 (1977)
《南剑北鞭铁扇子》 (1977) 　 　
《十八罗汉》 　(1977) 　
《十二生肖》 　(1977) 　
《五虎屠狂龙》 　(1977) 　
《隐侠恩仇录》 　(1977) 　
《金沙燕》 　(1977) 　
《霹雳娇娃》 　(1977) 　
《人比人笑死人》 (1977) 　
《追魂太阳剑》 　(1977) 　
《诸葛四郎大斗双假面》（英文标题：Little Hero） (1977)
《火凤凰》 (1977) 　
甘联露大破红莲寺(台湾 1977)
龙威山庄(1977)
南剑北鞭铁扇子(1977)
少林叛徒(1977)
十大掌门(台湾 1977)
十三太保李存孝(台湾 1977)
大太监(台湾 1976)
大忠烈(台湾 1976)
黄道吉日(1976)
九龙城风波(1976)
狼牙口(台湾 1976)
吕四娘闯少林 / Shaolin Death Squads(1976)
一代忠良(1976)
雍正大破十八铜人(1976)
张三丰独闯少林(台湾 1976)
大明英烈(1975)
妙手千金(1975)
女兵日记(台湾 1975)
尚方宝剑(台湾 1975)
少林寺十八铜人(台湾 1975)
五娇娃(台湾 1975)
战地英豪(台湾 1975)
《一门忠烈》（又名《大英豪》）1975
《夺宝奇谭》 1974
小英雄大闹唐人街 / Chinese Enforces, The(香港 1974)
大小游龙(1973)
鬼面人 / Ghostly Face, The(1973)
马路小英雄 / Back Alley Princes(香港 1973)
女英雄飞车夺宝 / Seven To One(1973)
强人(1973)
双面女煞星(1973)
女拳师 （又名《豹子湾》） / Girl Figher, A(1972)
《武林龙虎斗》1971
黑白道 / Brave And The Evil, The(台湾 1971)
《十万金山 》1971
《万里雄风》 1971
《烈火》 1970
龙门客栈 / Dragon Gate Inn(台湾 1968)
一代剑王(香港 1968)
大英豪(台湾)
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