标题：晒斑
晒斑形成的原因
概述晒斑形成的主要原因是日光紫外线过度照射，即阳光造成的光老化。也有其它光线，如荧屏射线等对皮肤的损害也可以出现晒斑。目前多数晒斑患者形成晒斑的主要原因可能不是日光紫外线这个单一的因素，而是因为长期使用含金属成分多化妆品等对皮肤造成了一定的伤害，使皮肤的抵抗力出现了下降，皮肤的代谢能力发生紊乱造成的。
具体阳光照射导致的晒斑
一般肌肤在经受烈日的暴晒后，几个小时晒伤受损的肌肤就会反应出肉眼可见，并清晰呈现出红色的斑点。根据自己肤质情况及日照肌肤受损情况，斑点会呈现不同颜色浅红色、红色甚至为深红色。并可能略有些突起，初呈现椭圆形，而过几日后椭圆形变成零碎的棕色斑块。而对于晒斑不仅仅出现在脸上，同时胳膊、大腿、背部露在外部的肌肤都可能出现晒斑问题。
劣质化妆品引起晒斑
化妆品含金属成分多--还有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的护肤品，这些化学成分具有吸光的作用，很容易引起皮肤的黑色团。另外，一些人不知道这些产品很容易在高温下变质，外出经常把护肤品丢在车后排，使用变质的产品后皮肤会发痒，一见光就会长色斑。 
过度化学脱皮引起的晒斑
一些人为了美白，通常做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。
晒斑的预防
防晒预防晒斑

祛除晒斑正确方法
晒斑宜尽早治疗，以防色素沉着
长晒斑是皮肤对强光照射引起的一种急性损伤性反应，一般认为晒斑的内在病理是由于黑色素的异常增加所致，因此，去除晒斑要内服、外用双管齐下，才能将黑色素抑制在肌肤最底层。中医祛斑专家刘忠祥教授建议，晒斑一定要及时选择正确的祛斑医院进行治疗，因为如果不及时的治疗，长时间的受到太阳的照射，很容易出现色素沉着的产生，一旦产生色素沉着，会增加治疗的难度、治疗的时间和费用。那么应该如何去除晒斑呢？正确的医学去除晒斑的方法是什么?
其它祛除晒斑方法
祛晒斑面膜1、蜂蜜蛋黄面膜：用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。
2、蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
3、杏仁膏：将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。
4、白雪膜：鸡蛋三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。
5、蛋黄面膜：用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。
6、蛋壳软膜：做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。
7、香蕉面膜
材料：香蕉1根、奶油10克、绿茶茶水15毫升
方法：将香蕉肉捣成泥状，加入奶油以及冷却的绿茶水，搅拌均匀。洁面后，将面膜均匀涂在脸上，避开眼、唇四周。15分钟后用温水洗净。持续3周会有不错的效果。
8、苹果面膜
材料：苹果1/2个
方法：将苹果去皮切成块状或直接捣成泥，然后涂于脸部。15-20分钟后用热毛巾洗干净，隔天一次，持续做20天即可达到效果。
9、猕猴桃面膜
材料：猕猴桃1/2个、珍珠粉1匙
方法：将称猴桃去皮后，捣成泥状，加入1匙珍珠粉，搅拌均匀。做完面部清洁后，将面膜均匀涂于面部，如果眼睛也感到疲劳时，可以在眼睛四周涂上少许，待面膜完全干了后洗净。
祛晒斑饮料1、桃花瓜子蜜：用桃花阴干研末，冬瓜子研末，二者等份调蜂蜜适量，敷面，每晚临睡前敷患处。黑痣则点涂之。功效洁面去斑。适用于黑痣、黑斑、雀斑。
2、香菜汤：用香菜煎汤，每日洗面，日久有效。功效去黑斑消雀斑。
3、醋水：面部生有雀斑者，在洗脸时可在水中加入1～2匙食醋，有减轻色素沉着作用。
4、茄子汁：茄子1个，切片榨汁，磨擦局部，1日3次，十天可见效果。
5、冬瓜汁：冬瓜瓤适量，捣烂取汁，涂患处，1日数次，连续使用，治愈为止。
6、黄瓜；取黄瓜切断面，早晚搓擦脸部，长期搓擦，既能消除雀斑，又能使脸部细嫩白净。
7、樱桃汁：鲜樱桃适量，绞汁涂患处，每日2次，有消除雀斑的作用。
祛晒斑外用方法一、丝瓜晒干，研为细末，每晚用水调和后涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。
这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有好处。长期使用，可使皮肤细腻白皙。不过，需要注意的是，加蜂蜜后不宜过夜，20分钟后清洗。
二、柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，涂抹斑处约3分钟，坚持一段时间后斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。
柠檬中含有丰富的维生素C，还含有钙、磷、铁和B族维生素等，可使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化、消除面部色素斑。敏感皮肤者慎用。
自制去黑头面膜
蜂蜜鸡蛋面膜功效：祛斑、美白、紧肤　
原料：蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量　
用法：上述原料混合在一起，敷脸，20分钟。2周做一次即可。
紫蕊草面膜功效：美白，祛斑 ，祛黑头，延缓皮肤衰老，抗皱，抗皮肤氧化，保湿，提高皮肤弹性，增强皮肤营养吸收能力。　
原料：紫蕊草　
用法：将紫蕊草打粉，加适量清水、鸡蛋或牛奶调糊，敷于面部，15-25分钟后以清水洗净。
祛日晒斑的误区
误区之一
长斑初期，盲目祛斑很多女性在面部刚刚产生色斑，还不是很严重的时候，不在意，在没有专业人员的指导下，很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品，自行祛斑。结果是斑越来越严重，治疗难度越来越大，耽误了祛斑的最好时机。其实色斑越在早期，治疗越容易，当然，要选用正确的祛斑方法，否则不仅没有解决问题，反而会加重色斑，增加治疗的时间和经济成本。
误区之二
　分斑不分治。
皮肤一般分为敏感性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤等，每种类型的肌肤都可能出现长斑的现象，也就是说每种肌肤产生斑的原因可治疗都是不同，但说到祛斑，很多女性的了解都很模糊，可能一瓶霜油性肌肤的人在用，干性的肌肤在用，更甚者敏感性肌肤的人也在用，这样就经常出现严重的皮肤过敏现象，造成色斑复发加重，所以祛斑一定要分肤质祛才能达到真正的美白效果最大化。
误区之三
　只顾“效果”不顾后果。
不少患者对祛斑怀有一种急切的心情，总是希望一天两天让自己的面部光嫩如初。正是这种急功近利的心情，使得不少人选择了“见效快” 的剥脱法祛斑或短期漂白肌肤祛斑,看起来好像是立竿见影，其实他的皮肤表层正遭到严重损害，自身免疫力大大减弱，经太阳一晒，很容易转化为晒斑、真皮斑等更顽固的色斑。更为后期治疗增添难度。
误区之四
　认为色斑不可治。
许多在美容院有过多次祛斑经历的人对祛斑失去了信心。其实，色斑当然是可以治愈的，只有针对不同肤质，根据斑产生的不同原因，提出针对性的祛斑方案，才能达到美白最大化。
祛除晒斑三大要素
内服、外用双管齐下，才能将黑色素抑制在肌肤最底层。让我们现在就了解去除晒斑的三大要素吧！
维生素C维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素。从而抑制黑色素的形成，并还原已经形成的黑色素。
维生素E维生素E是人体内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。
防晒全年都有紫外线，因此不管什么季节都要坚持防晒。尽量减少紫外线进入肌肤内层的机会，预防肌肤细胞向黑素母细胞传递信息，从而预防晒斑形成。
晒斑的预防及治疗
为了预防斑点，除了应随时保持精神愉快，注意内脏机能正常。至于要消除已经形成的斑点，除了必须多摄取维他命C、蛋白质及铁质，并积极采行特殊保养，如按摩、敷面等以促进新陈代谢，加速黑色素的排出。 
还有几乎所有的去斑产品都不会彻底去除的，过后都会反弹，只不过时间早晚而已，而且有的反弹后会比以前更明显。 
我还是认为中医草本内养祛斑调理比较好，中医绿色又安全。 
有一种方法我用过，能很明显淡化色斑，不过我个人比较懒，没有坚持，所以也就不知道能不能根除。 
方法；用一斤醋，半斤黄豆，（醋我用的是陈醋，黄豆用生的）浸泡十五天，然后，每天早上早饭后，吃十来颗，就行了。 
去斑最主要的还是要防晒，无论春夏秋冬，晴阴与否，最好都涂上防晒霜，或含有防晒系数的乳夜液也可以。
如何祛斑以及预防斑点
如何护肤去斑 推荐：白果牛奶菊梨汤洁肤除斑 面部黄褐斑怎么办 
去斑最简单的办法就是使用遮光剂，大家经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等，购买这些产品首先要知道自己是什么类型的皮肤，简便的方法就是用试纸在自己鼻子上按一按，发现试纸上有光亮的油脂就说明你的皮肤属于油性，应该选用乳液。如果试纸上无油，则选择的范围较大，可以选乳液、霜或者油。如果有点油，又不是那么严重，则可以选择霜剂。 
第一种就是氢醌霜，搽两个星期就可以使皮肤恢复原貌，但是不要长期依赖这种化学药物，它并不能从根本上解决皮肤的问题，只能清除表皮的色素，而对真皮层的色素则无能为力。 
第二种是全身性维生素C滴注，静脉注射3-5克，可以使黑色素由深变浅。一般需要滴20-30次才对黄褐斑起作用。 
第三种是激光、光子嫩肤。目前，在全国炒作最多的应该算光子嫩肤了，这种组合光打到皮下，可以将色素团击碎，体内组织将其吸收或者排泄掉。这种方法虽然方便，但不宜频繁使用，因为夏季日照时间长，气候炎热，皮肤亦需要时间修复，建议一个月做一次为宜。同时也要认准正规厂家的仪器，只有标准的仪器才能保证使用后的效果。 
如何预防长斑 推荐：斑斑点点大扫除 我的“驱斑”战役 保持清爽不要“汗斑” 
肤色较白的女人最害怕长斑，因为黑色的斑点在脸上越发明显。
预防脸上长出斑点，要注意以下几个方面：
1、长斑与疾病有关系
有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。
2、睡眠与饮食对皮肤很重要
特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
3、夏季应适当补充糖分
因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。
4、防晒
因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数（SPF）很高的防晒品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。
调理方法
1 、加快新陈代谢，促使老化角质脱落，带走色素。
2 、加速血液循环，将色素经肾脏排泄。
3 、提高睡眠质量，调理内分泌。
4 、营养皮肤，补充水分，达到整体增白、减纹效果。
消除晒斑小偏方
1.将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。 
2.把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。 
3.把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
4.麦片，乳酪和番茄汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗乾净，可以帮助恢复晒黑的皮肤.
5.把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。 
6.黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。
7.酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。
8.蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。[1]
9.桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。
10.用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。
七种祛晒斑食物
1、柠檬和黄瓜
每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40－50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。
2、绿叶面膜
绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2－3小时，一天2－3次将其抹在脸上。
3、胡萝卜法
2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20－30分钟后洗掉，再涂上护肤霜。
4、西红柿汁
在一个西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，斑点会变得暗淡甚至会完全消失。
5、蒲公英花水
在一把蒲公英花中倒入一杯开水，冷却后过滤，所得液体倒入瓶里，每日早晚用蒲公英水洗脸。
6、萝卜和西红柿片
将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸。
7、柠檬汁加奶
油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。
8、自制土豆祛斑
取两到三只个头饱满、无芽的好土豆，洗净并去皮。切块，放进榨汁器中榨汁，汁水盛入一只干净的容器中。在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。敷于脸上，20分钟后洗净。
皮肤注意事项
1.防晒！此条非常重要！因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发本病，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
2. 防止各种电离辐射！包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
3.慎用各种有创伤性的治疗！包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容！
4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多！可以造成上百种的副作用！导致严重毁容！
5.禁忌长期使用磨砂类产品，使用后皮肤看似非常柔嫩，其实已经破坏了天然的第一道保护屏障“角质层”，角质层虽然是俗称的死皮，但是其最大的作用有两个，第一：保护皮肤不宜失去水分和外界侵害；第二：具有吸收水分的作用；
6.控油类产品其实也是恶性循环的开始，水油平衡才是最有科学依据，不要一味的控油，要了解我们的皮肤生理规律。
7.祛斑只有补水和调节内分泌才是最为关键的第一步。
激光祛除晒斑
激光祛除晒斑的原理激光祛除晒斑的原理就是红靶效应：皮肤美白信号，最有效的美白方法使用绿激光令皮肤自身胶原蛋白迅速生长，对皮肤美丽、白皙起到重要作用。激光特殊冷却头装置：使表皮处于常温，像素激光美白使用绿激光治疗时无痛苦，舒适，保证皮下治疗温度。
激光祛除晒斑疗程医生会根据每个求美者的具体情况来制定个性化疗程，1个疗程需要5次治疗，每次治疗大约20分钟左右，每次间隔1—2周。激光 治疗后无需休息，不影响正常生活和工作。大多数人第1次治疗后皮肤就有明显脱皮，紧肤效果，并且会随着时间推移逐步改善，这种效果可维持2年左右。
激光祛除晒斑注意事项1、激光治疗咖啡斑的部位保持清洁，避免感染和磨擦。
2、疗部位有痴皮的7-10天自行脱落，不要用手揭掉，否则色素沉着严重，且易遗留疤痕。
3、痂皮脱落后，局部可有短暂色素沉着，为防止或减少此情况，可合理应用防晒斑用品。
光子祛除晒斑
光子祛日晒斑是在极短时间内释放特定波长能量的光，穿透皮肤表皮层，直接作用于色素团，使其受热膨胀并发生爆裂，色素颗粒当即弹出体外，不损伤正常组织，当即还原肤色。该技术对祛皱、嫩肤、脱毛、毛孔粗大、皮肤粗糙、日晒斑、老年斑、雀斑等，对毛细血管扩张和腿部静脉曲张也有非常好的效果，是非常有效的消除脸部晒斑的方法。
晒斑该怎么治疗呢
晒斑是由日光或因其他光线照射形成，是皮肤对强光照射引起的一种急性损伤性反应，是一种光敏性皮肤病。那么当我们收到晒斑的困扰后该怎么治疗呢·使用激光治疗晒斑，激光祛斑法是目前最安全效果最好的方法了。
晒斑该怎么治疗呢？想要治疗晒斑，先来认识一下它的含义，晒斑即医学上所称的日光性皮炎，也称日光红斑。暴露的皮肤经过暴晒发作红斑、水肿等症状，事先有糠秕样脱屑，并出现皮肤色素冷静。它是由日光或因其他光线映照构成，皮肤对强光映照惹起的一种急性损伤性反应，一种光敏性皮肤病。为了肌肤健康，治疗晒斑要及时进行。
晒斑该怎么治疗呢？激光治疗晒斑是目前治疗晒斑效果比较理想的方法，晒斑能吸收这类激光并被其分解。当色素渐渐被身体吸收时，颜色也随之变淡。激光治疗晒斑在临床治疗中不同于传统的治疗晒斑的方法，激光治疗晒斑也没有严格的年龄限制。由于某一波长的激光只被相应颜色的色素吸收，只有病变的细胞才吸收特定的激光。先进的激光治疗晒斑技术还可以控制激光所到达的皮肤深度，可调节的脉冲能够使皮肤的损伤降低到最小程度。
利用激光来进行治疗晒斑，时间很短，见效快，而且安全，所以患者可以放心选择它来进行治疗晒斑~
晒斑晒后修复
方法一：晒后冲洗身体
在炎炎夏日只要从事过户外活动，怎么最好去晒斑晒后修复。无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。[2]
方法二：多吃西红柿
多食用西红柿可提高皮肤防晒能力，煮熟的西红柿中番茄红素含量很高，番茄红素是抗氧化剂，这是取得防晒效果的关键。据科学家研究还发现，食用西红柿还可使皮肤中的前胶原含量大大提高，前胶原可使皮肤紧致，怎么最好去晒斑晒后修复。有可能延缓皮肤老化进程。也可以将蕃茄弄碎成酱汁状，加入杏仁粉，然后涂在脸上轻轻按摩，再用清水洗去深层洁净的同时可以平衡水分，治疗被太阳晒伤的皮肤。
方法三：补充大量水分
日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身身美白的首要条件。这时候最好使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。
方法四：使用美白面膜
为摆脱晒后的色素沉积，怎么最好去晒斑晒后修复。并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用具有美白功效的面膜为肌肤进行加强护，运用医学上的冲击疗法，使面膜中大量的美白营养成分强力渗透至深层肌底，令肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。
方法五：自制美白面膜
1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
2、用草莓炸成汁，加入蛋清搅拌均匀，然后敷在脸上。每2~3天擦一次。
3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩。
4、将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水搅拌，然后涂抹在脸上，轻轻拍打脸部，静候20分钟后洗掉即可。怎么最好去晒斑晒后修复。