Zhaoming213/baiduwiki huggingface dataset:
标题：排路坝村
村情概况
排路坝村隶属泸水县六库镇，地处六库镇西边，距六库镇政府所在地0.5公里，到六库镇道路为柏油路，交通  排路坝村全景[1]方便，距泸水县1公里。东邻六库城区，南邻赖茂村委会，西邻高黎贡山，北邻鲁掌镇。辖排路坝、庄房、贵家坟、民家寨、平安寨、阳坡等16个村民小组。
据相关资料显示[1]，全村国土面积16.84平方公里，海拔945米，年平均气温20.6 ℃，年降水量1065毫米，适合种植桑、甘蔗 等农作物。全村耕地面积1037亩，人均耕地0.27亩，林地24225亩。2008年全村经济总收入526万元，农民人均纯收入1853元。农民收入主要以种植、养业为主。[1]
自然资源
据相关资料显示[2]，全村有耕地总面积1037亩（其中：田222亩，地815 亩），人均耕地0.27亩，主要种植米、水稻等作物；拥有林地24225亩，其中经济林果地739亩，人均经济林果地 0.24亩，主要种植桑、甘蔗等经济林果。有松林等自然资源。[2]
基础设施
截止2008年底，该村已实现通水、通路、通电、通电视、电话五通。全村有849户通自来水，有 382户还存在饮水困难或水质未达标（占农户总数的44.99%）。有763户通电，有528户通有线电视，拥有电视机农户570户（分别占农户总数的89.87%、62.19%和67.14%）；安装固定电话或拥有移动电话的农户数580户，其中拥有移动电话农户数470户（分别占总数的68.31%和55.36%）。
该村到六库镇道路为柏油路面；村内主干道均为硬化的路面；距离最近的车站0.5公里，距离集贸市场0.5公里。全村共拥有汽车25辆，拖拉机11辆，摩托车51辆。全村耕地有效灌溉面积为222亩，有效灌溉率为21.41%，其中有高稳产农田地面积222亩，人均高稳产农田地面积0.07亩。
到2008年底，全村建有沼气池农户7户；装有太阳能农户40户；已完成“一池三改”（改厨、改厕、改厩）的农户7 户。全村有8个自然村已通自来水；有6个自然村已通电；有2个自然村已通路；有个5自然村已通电视；有8个自然村已通电话。有5个自然村还存在饮水困难或水质未达标。该村农户住房以砖木、土木结构住房为主，其中有51户居住砖混结构住房；有524户居住砖木结构住房；有220户居住于土木结构住房，还有54户居住于其他结构的住房。[3]
农村经济
该村2008年农村经济总收入526万元，其中种植业收入180万元，占总收入的34.22％；畜牧业收入160万元，占总收入的30.42％（其中，年内出栏肉猪1400头，肉牛60头，肉羊195头）；林业收入36万元，占总收入的6.8％；第二、三产业收入132万元，占总收入的25.1％；工资性收入92万元，占总收入的17.5％。农民人均纯收入1853元，农民收入以种养业等为主。全村外出务工收入92万元，其中，常年外出务工人数60人（占劳动力的3.1%），在省内务工40人，到省外务工18人。[4]
特色产业
该村的主要产业为种植业、养殖业，主要销售往泸水县内。2009年主产业种植业、畜牧业全村销售总收入376万元，占农村经济总收入58.3％。[5]
人口卫生
据相关资料显示[6]，该村有农户830户，共农业人口3076人，其中男性1571人，女性1505人，劳动力2179人。该村以傈僳族为主（是傈僳族、白族、汉族等民族混居地），其中傈僳族3032人，白族人4人，汉族40人。到2009年底，全村参加农村合作医疗3014人，参合率98％；享受低保122人，五保户2人。村民的医疗主要依靠镇卫生院，该村距离镇卫生院2公里。该村建有公厕1个，建有村内生活排水沟渠设施。　[6]
文化教育
据相关资料显示[7]，该村整个行政村农村义务教育在校学生358人，其中小学生308人，中学生50人。
全村业余文娱宣传队1个，极大的丰富了村民的业余文化生活。[7]
村务公开
该村到2009年底，该村已签定农业承包合同830份，农村土地承包面积1037.30亩，已建立了农村公益事业建设“一事一议”制度是。年末集体总收入0.26万元，农村财务管理实行委托管理，定期开展村务公开，并成立了民主理财小组 ，主要以粘贴公告、黑板报、会议方式公开，公开项目有低保、救济救灾物资发放、财务帐目等。[8]
发展重点
1、调整农业产业结构；
2、大力开展基础设施、生态环境、小康新村建设；
3、大力推广种植甘蔗和种桑养蚕，以及山上一带种植泡核桃；
4、发展养殖业；
5、发展劳务输出，转移劳动力。[9]
标题：史籍举要
基本情况
    作者留影作者：柴德赓
出版社：北京出版社
出版时间：1982
页数：272
开本：32开
装订：平装
内容简介
本书主要是根据柴师在江苏师范学院讲授中国史要籍介绍一课的手稿和部分油印本讲义整理而成。其内容有：纪传体类；编年体类；纪事本末类；政书类等。《史籍举要》是柴先生的讲义手稿，是他多年治史心得的荟萃，实非一般著述可以与之同日而语。本书从讲授史籍入手，而涉及到史学的许多方面，进而又涉及到历史评价的诸多问题。在作者这里，研究历史同研究史学是密不可分地结合在一起的。史籍、史学、历史的融会贯通，使作者所论，可以古今联系，纵横驰骋，读来视野开阔，获益良多。
作者简介
柴德赓，字青峰，浙江诸暨人。初中时受教于蔡东藩先生，在北京师范大学师从史学大师陈垣先生。曾在辅仁大学、白沙国立女子师范学院、北京师范大学、江苏师范学院任教，并任图书馆馆长、历史系主任等职。主持编写了《辛亥革命》史料，参加《新旧五代史》点校工作。有《史学丛考》、《资治通鉴介绍》、《史籍举要》等著作。《史籍举要》一书1987年荣获全国高等学校优秀教材国家奖。
目录

一版序言
前言
上编
纪传体类
一 《史记》
二 《汉书》
三 《后汉书》
四 《三国志》
五 《晋书》
六 《宋书》
七 《南齐书》
八 《梁书》《陈书》
九 《魏书》
十 《北齐书》
十一 《周书》
十二 《隋书》
十三 《南史》《北史》
十四 《旧唐书》
十五 《新唐书》
十六 《旧五代史》
十七 《新五代史》
十八 《宋史》《辽史》《金史》
十九 《元史》
二十 《明史》
附：《清史稿》
下编
编年体类
纪事本末类
政书类
传记类
地理类
一版后记
标题：福兹酒庄
简介
葡萄牙福兹(Fiuza)家族酒庄，位于葡萄牙瑞伯特茹（Ribatejo）地区。葡萄庄园占地120公顷，分别分布在Almeirim，Alcanhoes，Romeira和Azambuja四处，得天独厚的地理环境便于葡萄的生长，泥土、石灰岩、沙土壤与它独特的小气候紧密相连，完美的条件生产出质量上等的酿酒葡萄。
宝维斯特（BALLWEST）于2008年正式取得葡萄牙福兹家族庄园定制产品中国大陆地区唯一代理经销权。
特色
葡萄牙福兹(Fiuza)家族酒庄引进了全世界各地优质的葡萄品种，有名的法国品种种植在其中的一个产区，与易区分的当地葡萄嫁接起来，产生了变异的果实，由此酿造出了芳香浓郁、风味更加独特、口感更加丰富的葡萄酒。
限量生产的纯正庄园产品,传统的手工酿造、几代人的心血及经验结晶，使福兹(Fiuza)家族酒庄出产的葡萄酒在当地及欧美收获无数荣誉及好评。
酒款
1、fiuza sauvignon blanc[1] (tejo)
葡萄酒年份
评分者
分数
适饮时间
2010
《葡萄酒杂志》
88/100
2、fiuza rose (tejo)
葡萄酒年份
评分者
分数
适饮时间
2009
《葡萄酒杂志》
85/100
3、fiuza merlot (tejo)
葡萄酒年份
评分者
分数
适饮时间
2009
《葡萄酒杂志》
87/100
标题：呆火驼
简介
名字  中文：呆火驼
英语：Numel
日语：ドンメル （Donmeru）
法语：Chamallot
德语：Camaub
韩语：둔타 (Dunta)
属性编号属性：火炎 + 地面
全国图鉴：322
丰缘图鉴：101
性别比50% ♂ 50% ♀
生蛋分组: 陆上组
进化呆火驼基础形态 喷火驼LV.33
大小身高：0.7 m
体重：24.0 kg
属性相克4 倍效果：水
0 倍效果：电气
0.5 倍效果：虫 毒 钢 火炎
2 倍效果：地面
能力值种类种族值零努力满努力极限值努力值总和305体力602613240攻击601562192400防御401161791960特攻651662292511特防451261892070速度351061691850
特性
迟钝
不会陷入着迷状态。
单纯
使用能力变化的绝招时效果增强。
携带道具苦苺果 (100%)
面宝的材料，让神奇宝贝携带的话可以解除烧伤状态。
其它种类：钝感神奇宝贝
孵化步数：5120
颜色：黄色
捕获度：255
初始亲密度：70
基础经验值：88
地点钻石版
227号道路、坚硬山 [稀有]
珍珠版
227号道路、坚硬山 [稀有]
白金版
227号道路、坚硬山 [稀有]
心金版
桐树林、常磐森林 [丰缘音乐]
魂银版
桐树林、常磐森林 [丰缘音乐]
朋友公园
山岩
图鉴介绍绿宝石版
在它背里积累着热滚滚的熔岩。拥有能搬运100公斤重货物的力量。长久以来一直在帮助人类工作。
钻石版
背上的驼峰中有炙热的岩浆，下雨的时候岩浆冷却下来，行动也会变得迟钝。
珍珠版
背上的驼峰中有炙热的岩浆，下雨的时候岩浆冷却下来，行动也会变得迟钝。
白金版
背上的驼峰中有炙热的岩浆，下雨的时候岩浆冷却下来，行动也会变得迟钝。
升级习得技能等级技能名游戏版本属性分类威力命中率PP
-嚎叫DPPtHGSS一般变化-10040
-冲击DPPtHGSS一般物理359535
5火花DPPtHGSS火炎特殊4010025
11震级DPPtHGSS地面物理变化10030
15集气DPPtHGSS一般变化--30
21猛撞DPPtHGSS一般物理908520
25瞬间失忆DPPtHGSS超能力变化--20
31喷烟DPPtHGSS火炎特殊8010015
35大地之力DPPtHGSS地面特殊9010010
41地震DPPtHGSS地面物理10010010
45喷射火焰DPPtHGSS火炎特殊9510015
51舍身攻击DPPtHGSS一般物理12010015
技能训练机习得技能技能机技能名游戏版本属性分类威力命中率PP
TM06猛毒素DPPtHGSS毒变化-8510
TM10催醒DPPtHGSS一般特殊变化10015
TM11大晴天DPPtHGSS火炎变化--5
TM17守住DPPtHGSS一般变化--10
TM21牵连DPPtHGSS一般物理变化10020
TM26地震DPPtHGSS地面物理10010010
TM27报恩DPPtHGSS一般物理变化10020
TM28挖地洞DPPtHGSS地面物理8010010
TM32影子分身DPPtHGSS一般变化--15
TM35喷射火焰DPPtHGSS火炎特殊9510015
TM37砂雹DPPtHGSS岩石变化--10
TM38大字爆DPPtHGSS火炎特殊120855
TM39岩石封闭DPPtHGSS岩石物理508010
TM42假勇敢DPPtHGSS一般物理7010020
TM43神秘力量DPPtHGSS一般物理7010020
TM44睡觉DPPtHGSS超能力变化--10
TM45颓废DPPtHGSS一般变化-10015
TM50过热DPPtHGSS火炎特殊140905
TM58忍耐DPPtHGSS一般变化--10
TM61鬼火DPPtHGSS火炎变化-7515
TM76隐形岩DPPtHGSS岩石变化--20
TM78诱惑DPPtHGSS一般变化-10020
TM80山崩地裂DPPtHGSS岩石物理759010
TM82梦话DPPtHGSS一般变化--10
TM83自然恩惠DPPtHGSS一般物理变化10015
TM87装腔作势DPPtHGSS一般变化-9015
TM90替身DPPtHGSS一般变化--10
HM04劲力DPPtHGSS一般物理8010015
HM06岩石粉碎DPPtHGSS格斗物理4010015
蛋技能技能名游戏版本属性分类威力命中率PP
原始之力DPPtHGSS岩石特殊601005
泰山压顶DPPtHGSS一般物理8510015
防卫卷DPPtHGSS一般变化--40
热风DPPtHGSS火炎特殊1009010
嗥叫DPPtHGSS一般变化--40
泥浆爆弹DPPtHGSS地面特殊658510
滚动DPPtHGSS岩石物理309020
鬼脸DPPtHGSS一般变化-9010
喷出DPPtHGSS一般特殊变化10010
储存DPPtHGSS一般变化--20
践踏DPPtHGSS一般物理6510020
吞下DPPtHGSS一般变化--10
哈欠DPPtHGSS一般变化--10
定点教学技能技能名游戏版本属性分类威力命中率PP
大地之力DPPtHGSS地面特殊9010010
铁头功DPPtHGSS一般物理7010015
热风DPPtHGSS火炎特殊1009010
滚动DPPtHGSS岩石物理309020
打鼾DPPtHGSS一般特殊4010015
标题：蓄电池监测系统
概说
蓄电池监测系统即是在电池放电和充电状态下测量电池电流及端电压变化，自动取得测试数据并及时发出警报的一套设备。平时蓄电池组接在整流设备上进行浮充（Floating Charge），保持在满充状态下，以备不时之需。蓄电池组自被安装妥当，完成初充电（Initial Charge）及放电试验再 充电后，即被加入直流供电系统使用。
主要功能
1、可通过5-10分钟短时间放电预估电池剩余容量并评估电池优劣，便于机房维护人员了解电池情况。
2、具有多种告警功能：能适时发出警报，并停止放电。
3、监测记录电池浮充及充放电情况：利用BCSU-120R，可以省却您测试记录的烦恼，它会自动的将采集到的数据汇成各种测试曲线—特性比较图、总电压曲线、各单体电压曲线、电压条曲线、记忆数据表格等，一目了然，而且自动生成测试报告，可随时打印。
4、可以在线记录整组电池进行长时间放电，测量每个电池实际容量。
技术特点
1、测量功能：可随时测量及记录总电压、总电流、各单体电池电压等状况（可设定6-30秒测量一次）。
2、具有浮充时期记录功能：可在浮充记录电池状况，并适时做出“均充”建议（须选外部电池侦测器）。
3、异常告警：当蓄电池组电压及温度异常时，将发出告警。
4、主机可独立作业或多机并联作业。
5、可自动计算剩余容量，以提供电池组所剩余的容量。
6、可列出特性曲线，及特性比较图，并判断蓄电池的优劣。
7、记录功能：可记录浮充期间及充放电期间的蓄电池组电压、电流等信息。
技术参数
型号
BCSU-120R
应用范围
电力专用
电源要求
AC：220V±15%
适用场合
固定式、在线实时监控
单体电压采集方式
有线采集
剩余容量分析功能
有
内阻监测功能
有
监测电池组数
1组
电流测量界面
A.测量范围：0～1500A
总电压测量界面
A.测量范围：0～320V
B.分辨率：10mV
C.精度：±0.1V
单体电压测量界面
A.基本单位：30路
B.可扩充式：120路，最多可同时测量4组
C.测量范围：0～16V/节
D.分辨率：±1mV
E.精度：±10mV
F.输入阻抗：>1MΩ以上
G.耐压：300V（一般型）
内阻监测界面
A、测量范围：0~200 mΩ
B、分辨率：0.001 mΩ
C、精度：±5%
组别设定
[120,0,0,0]
移动存储装置
硬盘存储，USB接口
外形 LXWXH
340×240×110 mm
重量
4kg
标题：x120mn12
X120Mn12
X120Mn12[1]，也就是国标的Mn13。2002年上海尧率开发生产了Mn13的轧制钢板，各种性能均高于铸钢Mn13很多。在强冲击、大压力的环境下，Mn13轧制钢板的耐磨性能非常优良。经预加工处理后的Mn13轧制钢板在无冲击或较小压力的环境下，耐磨性能也远高于进口低合金耐磨钢，当然比国产耐磨钢NM420也要强很多。而且切割焊接性能也非常好。目前在抛丸机行业应用非常广泛，价格也比几年前低了很多。
化学成分
mn13各化学元素含量 单位% 　
牌号CSiMnPSX120Mn120.90-1.200.30-0.8011.00-14.00≤0.035≤0.030
X120Mn12制造
目前国内稳定生产的只有太钢不锈，规格从3mm－20mm
宝钢试生产过，由于采用的是连铸工艺，不适合这个钢种，废品太多，所以基本放弃生产。
市场上的宝钢产品就是宝钢低价处理的废次材。
以前重庆特钢生产小板幅的，但在2011年9月重钢整体拆迁。
还有两家小厂也生产，但工艺落后，成本过高。而且没有做热处理，耐磨性很差。
进口的X120Mn12价格很高，大约40000元/吨，还要半年的交货期。但耐磨性能还是比国产的好。
X120Mn12标准
其相关的国家标准和国际标准如下：
我国高锰钢铸件的国家标准(GB/T5680-1998)牌号有：ZGMn13-1、ZGMn13-2、 ZGMn13-3、ZGMn13-4、ZGMn13-5；
美国ASTM奥氏体锰钢铸件标准(ASTMA128/A128M-1993)钢号有：ASTM- A(UNS-J91109)、ASTM-B-1(UNS-J91119)、ASTM-B-2(UNS-J91129)、ASTM-B-3(UNS-J91139)、ASTM-B-4(UNS-J91149)、ASTM-C(UNS-J91309)、 ASTM-D(UNS-J91459)、ASTM-E-1(UNS-J91249)、ASTM-E-2(UNS-J91339)、ASTM-F(说明：如果用户无其它要求,一般供给钢号A铸件)；
日本高锰钢铸件国家标准[JISG5131(1991)]牌号有：SCMnH1、SCMnH2、SCMnH3、 SCMnH11、SCMnH21；俄罗斯铸造高锰钢标准ΓOCT977-1988钢号有：110Γ13π、110Γ13X2BPπ、110Γ13ΦTπ、 130Γ14　XMΦAπ、120Γ10Φπ;ISO奥氏体锰钢铸件国际标准[ISO13521:1999(E)]牌号有：GX120MnMo7-1、GX110MnMo13-1、GX100Mn13、GX120Mn13、GX120MnCr13 2、GX120MnNi13-3、GX120Mn17、GX90MnMo14、GX120MnCr17-2。　
X120Mn12发展历程
2002年初，经上海尧率专业技术人员的努力，借鉴国外成熟产品工艺，成功开发出符合我国实际、填补国内空白的高锰耐磨钢Mn13轧制钢板，经上海材料研究所检测中心（机械工业材料质量检测中心）和宝钢特殊钢检测中心鉴定以及国内许多大中型企业设备中几年来的实际使用证明：已完全达到了进口同类产品的质量性能；目前还未有比其他耐磨钢使用寿命短的反馈。
标题：医生不会告诉你的抗衰减龄秘籍
图书信息
书 名: 医生不会告诉你的抗衰减龄秘籍  作　者：赵宇宁
出版社： 化学工业出版社
出版时间： 2009年03月
ISBN: 9787122041289
开本： 16开
定价: 28.00 元
内容简介
《医生不会告诉你的抗衰减龄秘籍》、延缓衰老为核心，坚持抗衰、养生、实用的原则，全面破译衰老的密码，详细介绍了适合不同人群、不同年龄人群需要的抗衰老方法和过程，包括抗衰老计划的制订及其具体实施等多方面的内容，如肌肤的保养、药物的调理、提高身体免疫力、饮食的调整、衰老性疾病的自我预防和治疗等。全书立意清新高远、脉络清晰、丰富翔实、贴近生活。不仅对人体衰老的机制和抗衰老的方法进行了细致阐述，更通过抗衰老专家的精辟指点增添你的青春风采，在每一小节后均摘录有读者的抗衰老心得，以力求贴近现实、贴近生活。
作者简介
赵宇宁，孔伯华医馆执业医师；中医主治医师，北京市中医管理局中医药薪火传承3+3工程项目“孔伯华名家研究室”成员；北京四大名医学术研究中心研究员，中华全国中医药学会会员；中国心理卫生学会会员。 幼承家学，接受中国传统文化教育，追随武学泰斗高紫云先生传人习练太极，大学毕业后多年从事中医临床工作，对身心疾病的诊断治疗和养生康复指导有独到见解。曾在《北京日报》、《中国医药报》、《中国中医药信息杂志》等报刊发表多篇文章；撰写《颞下颌关节功能紊乱综合征心身病因分析》并作为心身医学年会大会正式宣读论文。参与编写《明医医话》、《名老中医廖厚泽先生纪念文集》等书籍。曾任韩国世贸国际集团驻京机构医学开发顾问，应邀赴韩国考察集团旗下医院并任中医教习；现兼任英国美菲尔国际有限公司在华首席医学顾问；中国天星集团卫生顾问等职。
图书目录
01 谁偷走了你的青春”.
当生命进入倒计时——学会珍惜你的生命门
倾听衰老——来自身体的10种声音
衰老并非从60才开始——血气方刚的年轻人正在衰老
谁偷走了你的青春——警惕未老先衰的“隐形杀手”
青春不堪重负——压力拉开了衰老的“闸门”
不怕人老，就怕心老——健康是积累出来的， “老”是自己想出来的
无“浊”一身轻——身体垃圾过多使人衰老
亚健康是衰老的催化剂——年轻的关键在于生活方式的管理
这不是衰老的“画像”——走出衰老的误区和偏见
02 发现你的长寿“基因”：揭开活到120岁的养生秘诀
阴阳失衡——中医如何认识衰老
瘀血是衰老之源——保持动脉年轻与健康
让你的免疫系统强大起来——彻底变年轻
激素——人体内的抗衰老“内药”
睾酮——男性魅力的“发动机”
雌激素是美丽之源——月经迟七天。衰老晚df
适量服用维生素——防止你的身体生锈
微量元素——人体内的双刃剑
03 会养生才能延缓衰老：抗衰老是一项重要的养生工程
抗衰老全攻略——抗衰老是一项重要的养生工程
补后天之不足——储备你的抗衰老能力，你也可以活到120岁
“管命”的学问——生命的自我管理
避免超负荷运转——减少不必要的耗损
常在河边走，哪能不湿鞋——置身衰老的环境中如何抗御衰老
防患于未然——先治未病，未老养生
04 疾病是衰老的催化剂：让我们健康地衰老
衰老是一种疾病的过程——衰老是一种疾病，疾病源于衰老
身体里的“报警器”——重视衰老先兆
内外都要健康——让我们健康地衰老
青春把握在自己手中——早作行动，抓住早衰那一战的主动权
抗衰老没有秘诀——需要的只是你的努力与决心
05 一生的减龄计划：从20岁到100岁的减龄方案
生活方式决定你的年龄一量身定制你的年轻计划
与岁月“拔河”，让时间倒流——从20岁到100岁的减龄计划
让老化缓慢登场——分龄抗老保养方案
衰老潜伏在青春期——防老抗衰，从小开始
20岁抗衰老，增加美和吸引力——美化自我，趁年轻时积累青春的资本
30岁是衰老的分水岭——别跟自己过不去，把抗衰老进行到底
40岁，你还在“惑”吗——整顿自己的健康
50岁，仍有完整的人生在前面——缔造更年期的快乐生活
60岁，是人生的新起点——把花甲当作花季
70岁，古稀今不稀，心老才可悲——顺其自然寿自长
06 重建生命的品质：激发年轻活力
青春不老的重要支出——健康投资，扭转衰老的进程
身体，你不能太“老实”——让生命永远年轻
青春再造——找回丢失的青春和活力
年轻，自己负责——打开生命的新地图，迈向年轻的旅程
07 你的年龄你做主：延缓衰老的保健妙方
肌肤是一张青春美丽的名片——美丽永续的8大奥秘
岁月无痕靠内养——真正的美丽由内而外
生物钟养生——以自然之道，养自然之
吃出年轻——良好的饮食习惯让你年轻20岁
药物通补——调整阴阳，补先天之不足
让吃药变成一种享受——让你保持旺盛精力和更年轻的饮食选择
让身体动起来——为不衰老而运动
性爱是不老的源泉——青春呼唤爱的滋润
婚姻幸福的人寿命长——从稳定幸福的婚姻中受益
越活越年轻的首要方法一见缝插针做个“减压”高手
08 修复衰老性损伤：让岁月永远“保鲜”
拯救身体的重灾区——重建你的美丽“家园”
人体大修——人到中年，走出“+面埋伏”
体重过大加速衰老——中年“发福”病来扰，健身才能防衰老
伤风感冒，不要对我如此“青睐”——提高免疫力是关键
调理受伤的肠胃——让你的“第三年龄”保持年轻态
当失眠、惊醒成为家常便饭——要防衰老，先睡好觉
别让高血压成为生命的威胁——多管齐下打压“高血压”
拒绝糖尿病，接受一个更清新的生命——“甜蜜”生活是杀手
谁动了我的骨骼——当心身体里的钙“搬家”
癌症来自衰老——衰老不可避免，但癌症可以避免
脑不衰，则全身不衰——头脑也需要锻炼
附录
抗衰老测试
测试1 你的真实年龄是多少?
测试2人体衰老程度自测
抗衰老生活小习惯一览表
……
标题：家庭养生保健菜
图书信息
  书 名: 家庭养生保健菜
作　者：顾奎琴
出版社： 青岛出版社
出版时间： 2009年03月
ISBN: 9787543650794
开本： 16开
定价: 29.80 元
作者简介
顾奎琴，国内知名营养专家、科普作家。1980～2000年任解放军总医院主管营养师，2000～2003年任中国食疗网CEO（创办人）、北京润泽堂食疗医学研究院院长。现任中华自然疗法基金会主席、顾氏（北京）私人食疗会所首席专家。同时兼任：国际东方食疗药膳研究会常务理事、中国药膳研究会理事、中国营养学会会员、中国药文化研究会专家等。从事临床营养与食疗研究工作30多年，曾为多位党、政、军领导进行过营养保健和饮食治疗。主编出版了《现代营养全书（1～4卷）》《中华家庭药膳全书》《食疗美容手册》《吃出美丽与健康》等100多部营养食疗方面的专著。多次应邀在中央电视台《健康之路·健康星》等栏目做营养健康方面的系列访谈节目，并在《健康之友》等杂志设有专栏。
图书目录
1 四季养生菜
春季养生与饮食调理
春季养生食物15佳
夏季养生与饮食调理
夏季养生食物15佳
秋季养生与饮食调理
秋季养生食物15佳
冬季养生与饮食调理
冬季养生食物15佳
春季养生菜
[凉菜类]
什锦杏仁豆腐
[热菜类]
春笋烧蘑菇
什锦烩鲜蔬
首乌素鳝丝
鸡丁银耳烩鲜玉米
[汤煲类]
鲜荷叶老冬瓜汤
南瓜松子浓汤
火龙银耳雪梨羹
清燥润肺老鸽汤
霸王花珍珠龙骨汤
[主食类]
鲜梨黑豆饼
姜汁牛肺糯米饭
芹菜粳米粥
枇杷薏米粥
三仁润肺粥
[饮品类]
百合银耳玉竹茶
清咽枇杷雪梨汁
润肺菠萝蜂蜜汁
椰汁百合饮
夏季养生菜
[凉菜类]
姜汁拌菠菜
芝麻酱拌鸡丝粉皮
[热菜类]
鲜虾酿苦瓜
西瓜皮炒青豆
翡翠双菇
[汤煲类]
枸杞丝瓜炖豆腐
百合绿豆汤
荸荠雪羹汤
菠萝苦瓜汤
冬瓜鲤鱼汤
[主食类]
红薯蜂蜜粥
薏米绿豆百合粥
五谷养生粥
百合淮山粥
蒲公英粥
苦瓜冰糖粥
[饮品类]
洋参苦丁茶
回春美颜茶
紫甘蓝苹果汁
芦根麦冬消暑汤
柠檬雪梨汁
西芹果蔬汁
秋季养生菜
[热菜类]
猴头菇扒油菜
蒜蓉四蔬
素炒香菇马蹄白果
[汤煲类]
龙眼百合煲鸡蛋
百合菊花鸡蛋汤
百合红莲西米露
[主食类]
三宝润燥粥
秋季养生粥
杏仁粥
奇异芦荟羹
[饮品类]
菊花甘草茶
苦瓜苹果汁
提高免疫果菜汁
生菜柠檬梨汁
冬季养生菜
[热菜类]
双笋烩香菇
芦笋鸡心
[汤煲类]
黑豆蘑菇汤
冬瓜鲩鱼汤
木瓜猪骨炖花生
萝卜羊肉汤
鲜木瓜乳鸽莲子汤
[主食类]
鲜韭鲜虾粥
清肠不老粥
墨鱼猪脚粥
山药鸡头米鸡肉粥
[饮品类]
排毒火龙蜜奶饮
鲜椰菠萝汁
养心安神果蔬汁
生津蜜藕梨汁
舒缓压力果蔬汁
芝麻红茶
2 增强免疫力养生菜
增强免疫力与饮食调理
增强免疫力食物15佳
[凉菜类]
凉拌枸杞菜
凉拌萝卜芦笋丝
凉拌海带丝
[热菜类]
海米炒油菜平菇
烩三素
红花扒竹荪
辣味青笋
干贝枸杞白菜煲
三彩鲍鱼菇
蚝油牛肉
菠菜苦瓜鸡
蘑菇炒鸡蛋
[汤煲类]
甜玉米鲜蔬汤
番茄皮蛋蔬菜汤
萝卜香菇豆苗汤
黄芪猴头汤
豆腐猪蹄瓜菇汤
胡萝卜肉末丸子汤
平菇炖鸡肉
番茄洋葱牛肉汤
五行养生汤
鲍鱼芦笋汤
[主食类]
百合葡萄糯米粥
香芋山药粥
苡仁芡实粥
当归荸荠薏米粥
[饮品类]
三豆饮
葱白生姜茶
薄荷甘草茶
黄椒菠萝汁
胡萝卜番茄汁
红枣黑豆汁
维生素C果蔬汁
猕猴桃杏汁
葡萄柚柠檬蜜汁
猕猴桃椰汁
抗病毒果蔬汁
南瓜蜜奶
3 健脑益智养生菜
大脑与健脑饮食
健脑益智食物15佳
[凉菜类]
海米拌芹菜
鱼鳞丁
彩椒核桃仁
[热菜类]
核桃仁鸡丁
锦绣蛋丝
干果鸡丁
炒双菇
芹菜炒肉丝
松子烧香菇
益智冬瓜盅
番茄鲜蘑
三鲜豆腐
桂圆鸡丝
蛋皮鱼卷
三鲜素海参
枸杞海参煨鸽蛋
糖醋焖鲫鱼
酱炒榛子仁
金针菜炒肉丝
益智地黄鳝段
冬菇面筋
芝麻酱炙鲤鱼
银耳烩鹌鹑蛋
[汤煲类]
鱼头补脑汤
圆肉益智鸽蛋汤
奶汁番茄
雪耳樱桃
何首乌炖鸡
黄豆排骨汤
鹿茸鸡汤
鲜奶玉米银耳羹
黄花健脑汤
[主食类]
聪明益智糊
健脑益智八韦粥
三珍米粥
蛋黄山药粳米粥
玉米瘦肉粥
酸枣仁粥
茉莉花粥
龙眼糕
龙眼肉长寿面
核桃芝麻饼
海参饼
[饮品类]
枸杞五味饮
黄花菜饮
刺梨黄精滋补酒
补脑增智饮
人参核桃饮
香蕉酸奶
4 抗衰延寿养生菜
抗衰老与饮食调理
抗衰老食物15佳
[凉菜类]
五加蒜泥白肉
[热菜类]
胡萝卜炒木耳
香菇烧牛肉
红枣原汁肘子
健身长寿鸡
锅贴杜仲腰片
枸杞炒肉丝
芋头烧牛肉
椒地香酥鸡
益寿鳝段
松子核桃膏
枸杞黄芪鲜贝
参麦鱿鱼
[汤煲类]
眉豆猪皮汤
抗衰老蔬菜汤
粟米栗子瘦肉汤
五行抗老蔬菜汤
灵芝陈皮老鸭汤
松子鸽蛋鸡骨汤
沙参玉竹百合炖肉
猪肝煮黄豆
[主食类]
糙米什锦饭
首乌芝麻粥
核桃仁芝麻粥
玉米芸豆粥
抗老三珍粥
芝麻红糖粥
润肤抗衰粥
五谷养生粥
海参壮阳粥
[饮品类]
蜂王浆强精饮
苹果樱桃汁
莲藕柳橙汁
美目清心茶
清热抗衰茶
……
5 清心降火养生菜
6 清肠排毒养生菜
7 养心安神养生菜
8 解酒护肝保健菜
9 烟民护肺保健菜
……
标题：医保起付线
定义
“基本医疗保障”是一个具有中国特色的概念，意即医疗保障水平必须与社会经济发展水平相适应，俗话讲就是有多少钱办多少事。我国现行医疗保险制度总体保障水平不高，对参保人员在费用支付上限制较多。
特点
一是起付线以下的医疗费用由病人自负或病人与其单位分担，增强了被保险人的费用意识，有利于减少浪费；二是将大量的小额医疗费用剔除在医疗保险偿付范围之外，减少了保险结算工作量，有利于降低管理成本；三是小额费用由被保险人自负，有利于保障高额费用疾病风险，即保大病。
目的
设立医保基金支付参保人员住院医疗费“起付线”的目的有两个：一是体现“参保人员个人和医保基金合理分担住院费”的医疗保险制度改革原则；二是对门诊挤住院、小病大养等浪费医疗费的行为从经济上进行约束。
标准
由于医疗保险主要由地方政策调控。受制于当地的经济发展水平，各地的起付线标准各不一样。一般而言，起付线标准主要与医院的等级挂钩，一级医院的起付线最低，三级医院的起付线最高，二级医院的起付线居中。部分城市也增设异地医院的起付线标准，高于本地三级医院的起付线。（部分城市规定：异地医院的起付线标准，按医院等级比照本地一级、二级、三级医院的起付线标准。）
城镇居民基本医疗保险起付标准和报销比例按照参保人员的类别确定不同的标准。
一 是学生、儿童
在一个结算年度内，发生符合报销范围的18万元以下医疗费用，三级医院起付标准为500元，报销比例为55%；二级医院起付标准为300元，报销比例为60%；一级医院不设起付标准，报销比例为65%。
二 是年满70周岁以上的老年人。在一个结算年度内，发生符合报销范围的10万元以下医疗费，三级医院起付标准为500元，报销比例为50%；二级医院起付标准为300元，报销比例为60%；一级医院不设起付标准，报销比例为65%。
三是其它城镇居民。在一个结算年度内，发生符合报销范围的10万元以下的医疗费，三级医院起付标准为500元，报销比例为50%；二级医院起付标准为300元，报销比例为55%；一级医院不设起付标准，报销比例为60%。城镇居民在一个结算年度内住院治疗二次以上的，从第二次住院治疗起，不再收取起付标准的费用。转院或者二次以上住院的，按照规定的转入或再次入住医院的起付标准补足差额。例如一名儿童生病，如果在三级医院住院，发生符合规定的医疗费用6万元，可以报销32725元[(60000元-500元)×55%]；如果在一级医院住院，医疗费用5000元，可报销3250元(5000元×65%)。
结果
起付线的设计初衷是在住院时设一个费用门槛，防止参保人“门诊转住院”，避免小病大看。在国家已经初步明确了门诊统筹的改革方向后，预示着门诊医疗将逐步取消个人账户，改为采取保险统筹的保障方式，这也符合国际社会保险的通行做法。按照这种改革思路，起付线的原有政策功能就失去了存在的意义。当然，在门诊医疗将逐步取消个人账户，改为采取保险统筹的保障方式之前，起付线尚有保留之必要，但应随基金支付能力的增强而逐步降低直至消除。
标题：软木垫片
软木垫片
软木垫片属于易碎物品防护领域，包括软木片层、网状透明胶层、带胶不转移保护膜层，软木片层与带胶不转移保护膜层分别在网状透明胶层两侧，粘合成一体。
防震PE胶膜软木垫片 　　一种用于包装的防震软木制品，具体为一种防震 PE胶膜软木垫片，其结构包括一层软木层和一层可移胶膜，可移胶 膜黏附一层离形纸，软木层和可移胶膜层黏附一起。软木层和可移胶 膜完全切断成小块，离形纸层为一整体。防震PE胶膜软木垫片可以 很轻易地黏附在物体表面，且易于取下，无任何残留物或胶印在物体 表面，软木垫片具有非常良好的防震作用，成本低、防震效果好，使 用方便安全，不残留任何残留物或胶印。
软木垫片的特点及应用
由于软木垫片美观、清洁无残留物、安全、安装便捷，可以很轻易地，长时间吸附在玻璃表面上，且易于取下，即使经过重压，在撕下时也不留下痕迹，也无残留物或胶印在玻璃表面上，使玻璃在运输过程中保持完好无损的最佳状态；软木垫片具有非常良好的防震作用，使用方便安全；并且无毒、无味、无污染、无老化现象；能耐潮湿，耐油和稀酸，在温度、湿度、压力以及阳光、空气、霜冻等外部环境变化下，不变形，不变质，性能稳定。
因此被广泛应用在钢化，中空，夹胶、镀膜和防弹等深加工玻璃的运输。
  玻璃软木垫片  软木垫片
标题：NBA2010必杀技
图书信息
NBA2010必杀技
  作　　者： 朱双宁，雨前　主编
[1]出 版 社： 成都时代出版社
出版时间： 2009-1-1
开　　本： 16开
I S B N ： 9787894762580
定价：￥29.80
目录

CHAP 1 科比
Outside jumper 外线干拔
Reverse Lay-up 反身上篮
Pull-up Jumper 急停跳投
Pump & Pivot 虚晃接转身投篮
CHAP 2 詹姆斯
crossover 体前变向过人
fake & pass 突破分球
Draw The Double Team 破包夹
fadeaway jumper 后仰跳投
dunk in the post 低位单打
ChAP 3 德隆
Crossover Dribble & Step Back 胯下运球接后撤步投篮
Hssitation Dribble 时差运球过人
Pick & Pass 挡拆击地分球
Pice & Roll 挡拆后投篮
CHAP 4 吉诺比利
Behind The Back Drive 背后运球突破
Pump Fake Walk 后撤步跳投
step back jumper 骗犯规打三分
Euro Step 欧洲舞步
CHAP 5 加索尔
Face Up 低位面框进攻
Running Hook 行进中勾手
Spin 转身过人
CHAP 6 普林斯/卢比奥/里德
1-ON-1 at the Wing 侧翼一对一防守
Wrap around 背后环绕运球过人
Pin-Down Screen“拉链”进攻
CHAP 7 2009-2010赛季观赛指南
准皇帝的登基区
80后新贵扎堆区
“小个儿”集团
常规赛72胜不是我们的目标
麦迪回归，火箭西部第六？
黑马1号，青年近卫军
CHAP 8 NBA2K10全解码
2K10球队数值解码
2K10球员数据解码
标题：六四班的追星族
关于作者（阳光姐姐伍美珍）
伍美珍，网名美美，又被称为"阳光姐姐"。现为安徽大学文学院副教授，安徽大学儿童文学创研中心主任。她曾是“阳光姐姐热线”主持人，专为小读者排忧解难。自2000年起,她在内地和港台三地共出版了70余部少儿题材的小说和报告文学作品，曾获文化部“蒲公英少儿读物奖”及新闻出版总署“全国优秀少儿图书奖”“冰心儿童图书奖”等。
主角档案（故事主角卢竞）
姓名：卢竞
年龄：12
性别：我不是男生
外号：路径
组织名称：丸子军团
组织代号：泡泡鱼丸
最好的朋友：黄小月、宁佳心
最不了解的人：父母
最大的愿望：见到吴尊
篇章目录（共10章）
第一章  我偶像是飞轮海
第二章  杂志被妈妈查收
第三章  我们班掀起魔术热
第四章  我们班的“铅丝”们
第五章  《单手超人》让我感动
第六章  我有“内裤超人老爸”
第七章  黄瓜小月饼的晚餐
第八章  欠钱的滋味不好受
第九章  幸福的夹心饼干
第十章  我心头的“裂变”开始了
故事引言（读者来信刊登）
阳光姐姐：
你好！我满怀着激动偷偷地给你写邮件。（我不想给爸妈看到，呵呵）我不大有把握你会看我的邮件，但我为了给你写邮件，花了老长的时间办了一个邮箱。
我们班的人都喜欢你的小说呢！而且，这股潮流还是我掀起的，哈哈~~（自恋）我是一个贪玩的好学生，考前不复习，考了个第二，全在粗心上扣分了！
言归正传，告诉你，我们班又掀起了一股追星热。我也毫不示弱，我最喜欢吴尊！飞轮海最帅的王子。我们班的人，疯狂地买他们的海报，还有那些明星杂志。我们还看他们拍的偶像剧。（语外音：一群不务正业的娃子。）
我还有两个小小的要求：
1.美美姐你的三张签名.(一张给我,一张给同学,一张拿去卖~哈哈)
2.把我们班的追星故事写成书!
送你一句经典留言:我长大了有钱了,买两根棒棒糖,一根你看着我吃,一根我吃给你看!祝身体健康,万事如意！
彤彤
阳光姐姐的回信
亲爱的彤彤：
哈哈你一定是个可爱的女孩子，因为你连信都写得这么可爱——文如其人么！
我曾在《做好学生有点累》中说过，做个好学生也可以很快乐的，我想你就是的吧。不过，考前不复习，也能考第二，我也真是有点服了你啦！但我相信，你平时的学习一定是很认真的哟！
你提的两个要求，第一个，我就装没听见（哈哈）；第二个，我遵命（怎么样，我对你够意思吧？）
其实对于追星，很多人都很关注的，不论是大人还是孩子。也有很多人问我对孩子追星的看法，我觉得这不是什么坏事，因为心中有一个偶像，并为之而感到喜悦和幸福，这是人生的一种非常美好的体验；况且，在一个孩子成长的过程中，偶像所带来的动力，是巨大的。我相信很多成年人，至今还能记得自己小时候崇拜的偶像吧……只是，任何事情都有正反两面的，追星也同样如此，大家都还记得杨丽娟吧，她那样的追星方式和心态，当然是不正确的，因为她伤害了自己也伤害了别人。所以，无论你追的是什么星，请记住，既要爱他，同时也要同样爱自己；既要尊重你的偶像，也要尊重自己。
阳光姐姐
PS：这次的主角，我选了丸子军团中的第三个小丸子“泡泡鱼丸”卢竞（前两个小丸子——“SHOW韵丸”黄小月和“依贝丸”宁佳心都做过主角了）。很多人都很喜欢这三个“小丸子”，她们喜欢吃丸子，热爱生活，珍惜友谊，像她们那样活泼可爱、情感丰富的女孩子，当然也会有自己喜欢的偶像啦……不过，在这个故事中，我还是写出了成长中的一些触动，甚至是伤感，比如追星和亲情之间的矛盾。我只是希望，你们从中不仅读到追星的一些细节，更能够体会到爱的多种质感——当沉浸在对偶像的浪漫情怀中时，我们不要忽略了，父母对我们默默付出的更加厚重和质朴的爱……
出版信息（出版商及日期）
出版商：明天出版社
出版日期：2009-12-01
原价：16元
标题：引资料
作用
为了使说明的内容更充实，更具体，更形象，可以引资料说明。引资料的范围很广，可以是经典著作，名家名言，公式定律，典故谚语等。
例句
1、桥的设计完全合乎科学原理，施工技术更是巧妙绝伦。唐朝的张嘉贞说它“制造奇特，人不知其所以为”。——茅以升《中国石拱桥》
2、桥上的石栏石板也雕刻得古朴美观。唐朝的张鷟说，远望这座桥就像“初月出云，长虹引涧”。——茅以升《中国石拱桥》
3、那时候有个意大利人马可·波罗来过中国，他的游记里，十分推崇这座桥，说它“是世界上独一无二的”，并且特别欣赏桥拦柱上刻的狮子，说它们“共同构成美丽的奇观”。——茅以升《中国石拱桥》
4、当年李白至此，曾赞叹道：“晋祠流水如碧玉，百尺清潭泻翠娥。”——梁衡《晋祠》
5、人们常说：“东虹轰隆西虹雨。”意思是说，虹在东方，就有雷无雨；虹在西方，将有大雨。——朱泳燚《看云识天气》
使用说明：
是采用别的资料来完成，使其句子更完善。
标题：力歌胶囊
简介
力歌胶囊
全名：康力宝牌力歌胶囊
类别
力歌胶囊是补肾壮阳保健品
【主要原料】西洋参、茯苓、山药、刺五加、枸杞子、山茱萸。
【保健功能】缓解体力疲劳
【批准文号】国食健字G20050987
【适宜人群】易疲劳者 。
【不适宜人群】少年儿童。
【规    格】0.45g/粒X4粒/板X12盒/大盒
  力歌胶囊
适应人群
1、阴茎勃起不足人群
2、射精过早、性伴侣没有性高潮人群
3、阴茎在性生活中中途疲软人群
4、性快感下降人群
5、“寻求性刺激，渴望体现性威力”的中年成功人士
6、肾虚，腰膝酸软，头晕失眠、多汗无力者
7、疲劳乏力，精神不振、肢体酸痛、腰背酸软者
8、房事后身体异常疲劳、出现记忆力减退、失眠等症状者
9、早衰、机体免疫力低下者
10、饱受各种男性疾病困扰者
保健常识
社会压力大和身体缺乏应有的锻炼是男性的一个常见现象，想要改变这样的情况除了服用保健品以外，平时对身体的锻炼也是很至关重要的。腰腹力量的训练对男性的自我保健是很重要的，大家在日常可以做一些仰卧起坐的训练，来增强腰腹力量。
标题：肖青山
个人简介
肖青山 男 1953年7月17日 大专 高级经济师职称
创办企业：武汉海峡萧氏企业(标准化良好行为企业AAAA)
香港蒙妮坦（湖北）职业学校
武汉完美广告传播有限公司
武汉美伊雪儿化妆品公司
中南五省美容美发化妆品博览会组委会
个人成就
中华人民共和国民政部全国先进民间组织奖
省民政厅首届全国行业协会成就汇报展览会先进个人奖
省劳动与社会保障厅职业教育先进个人
国家标准委企业标准化评审专家
湖北省标准化协会美容美发行业标准委员会主任
现 任： 湖北省政协委员
湖北省美发美容行业协会会长
中华职教社（湖北）委员会委员
中国民主促进会会员
民进武汉市委经济工作委员会副主任
国际斯佳美容协会（湖北）会长
国际圣迪斯哥（中国）分会名誉会长
湖北省标准化会美发美容专业委员会主任
湖北省美发美容工作发展委员会主任
湖北省政协委员、民进武汉市经济委员会副主任、武汉海峡（萧氏）美容发展有限公司董事长肖青山会员，响应市委市政府全民创业号召，与湖北科技职业学院联合办学，将招收60名美容专业的学生，让他们掌握一技之长，将来实现创业梦想。该消息刊登在3月27日的《武汉晚报》“科技新闻”版面上。这是肖青山服务社会的又一新举措。
肖青山10多年亲手打造海峡萧氏这个美容“王国”时，就坚持以“百年树人”的心情去塑造崭新的美容事业，这个决定让他积极建立了一套以教育为主的理念，不仅提升了湖北的美容市场，更重要的是，造就了许多年轻人的就业机会，让他们在美容学习的过程中，得到了圆梦的机会。目前我省很多美容美发方面的人员都是企业内部经过短训产生的，缺乏必要的理论基础和专业常识。肖青山决定从今年起，武汉海峡（萧氏）美容发展有限公司将和湖北科技职业学院合作，联合培养既具有理论基础、又有实践经验的专业美容大学生。根据双方的协议，武汉海峡（萧氏）美容发展有限公司在湖北科技职院内投资建设化妆、美容两个工作室和一个形象设计示范室。为今年招收的普通高职新生提供实践教学所需要的设备，满足学生在校内实训的需要。
20年来，肖青山创办的企业有：武汉海峡萧氏企业、湖北蒙妮坦美容职业学校、武汉美伊雪儿化妆品公司、中南五省美容美发化妆品博览会组委会等。特别是湖北蒙妮坦美容职业学校，自1998年年创办以来，校长李雯莉女士的带领下，每年为社会培养数以千计的美容事业人才，许多下岗女性，学习到专业技能后自主创业，先后有1000多名学员在全省创立了美容院，许多学员在美容事业领域取得了骄人成绩，学校更得到了社会各界的广泛关注和支持，被湖北省劳动厅历年评为“示范学校”、“湖北省美容技师资格鉴定唯一指定学校”、“英国国际护理ITEF文凭指定考试机构”、“英国IFA芳香疗法治疗师考试机构”。学校师资力量雄厚，授课老师均通过美容国际文凭考核和技师资格考核，可以说是“湖北美容之光”！
2005年，肖青山在武昌水果湖开办了湖北蒙妮坦化妆专科学校，率先在全省实施美容专业形象设计大专教育，创美容教育之先河。2006年，湖北蒙妮坦学校与武汉市妇联成功合作，将学校扩大为湖北地区最大的美容职业学校，正名为“湖北蒙妮坦职业学校”，同时与中国第一大美容品牌CMM郑明明美容国际集团签订“精致女人会所/生活馆/沙龙/专业护肤中心”的区域加盟连锁合作协议，未来除了将更新、更美好的信息带进湖北，在经营模式上更摆脱过去传统的单店经营模式，积极与CMM国际集团共同推出更具专业品质、更具规模的美容SPA连锁机构，同时协助湖北女性创业，无论是小规模CMM专业护肤中心或是中上规模的CMM生活馆，务求将湖北美容事业的发展提升到最高，拉近与国际接轨的距离。学校得到上级主管部门的肯定，被湖北省劳动与社会保障厅授予示范学校称号。时任全国人大副委员长、民进中央主席许嘉璐参观了肖青山创办的学校在北京《全国行业协会成就汇报展》的参展作品。
2007年 5月16日，是个十分喜庆而值得纪念的日子，肖青山主持湖北蒙妮坦职业培训学校新址扩建典礼，并和来自香港的国际美容教母郑明明女士、省政协副主席丁凤英等知名人士一起剪彩。市民进领导前往祝贺。肖青山与郑明明在湖北蒙妮坦职业学校开幕仪式上宣布，将捐献出50个免费接受美容美发行业培训的名额，分别提供给湖北市民政局10名、湖北省美容美发行业协会10名，以及社会大众及下岗人员30名，希望能抛砖引玉，带动全中国各行各业重视培训教育和就业，让更多的新生代得以学习并且终身就业，提升21世纪全中国的教育及培训素质，尽快与国际接轨，为中国的美容美发事业争光。
肖青山率先在美容行业内推行特许连锁美容院经营模式，与国际接轨，倡导行业标准化，规范化，先后创办台北店等16家直营连锁美容机构，整个企业拥有员工300名，98%为女性，80%以上为下岗再就业人员。目前，全省发展加盟店几百家，每年创造经济效益近千万元，为国家上缴利税达百万元，每年解决女性就业1500人以上。
作为湖北省美发美容协会会长的肖青山，从2003年创办中南五省美容美发日用化妆品博览会开始，每年举行春、秋两季博览会，吸引了全国及港、澳、台、国际化妆品企业对湖北美容的关注。特别是每年举行的金楚杯美容美发技能大赛，每届都有武汉女子监狱的选手参赛，为特殊人群带去美丽和希望，在社会引起强烈反响，中央二台、湖北经济台、武汉一台、楚天都市报等都专题进行报道。2004年，肖青山所在的企业获得民政部颁发的全国先进社团组织荣誉称号，肖青山受到国家领导人顾秀莲、韩启德的接见，此举在全省协会组织中尚属首例。他因此被评为省民政厅首届全国行业协会成就汇报展览会先进个人、省劳动与社会保障厅职业教育先进个人等。作为国家级“标准化良好行为企业”试点企业之一，武汉海峡萧氏企业2005年通过了由省质量技术监督署组织的专家组的现场确认，达到4A级的要求，并获得国家标准化管理委员会的批准，获“标准化良好行为企业”称号。
[1]
标题：金惠珍
韩国演员
个人履历正确中文名  电视剧「IRIS」剧照：金慧进
其他译名：金慧珍
韩文名：김혜진
英文译名：Kim Hyejin
生日：1975年3月25日
身高：170cm
体重：48kg
血型：B型
学历：弘益大学，工业设计系
公司：Sidus HQ
出道：2004年 电影 《拇指》
从业经历获得过韩国模特奖，广告模特奖等。
在KBS 2TV水木电视剧《IRIS》中作为金泰熙的朋友登场的演员金慧珍，初次亮相便引起了大家的关注。在第五集的《IRIS》中，金慧珍作为剧中金泰熙的好友，在国家安全局中担任材料室室长的身份登场。
观众们观看了电视剧之后纷纷在电视剧网站主页上留言询问金泰熙的好友是谁，表示她拥有一点都不输于金泰熙的美貌。
金慧珍已经出演过100多部广告，有着“广告女王”的称号。此外她还在电影《过速绯闻》、《Old Miss Diary》和电视剧《钱的战争》中出演过，在荧幕上有着非常活跃的表现。
个人作品电视剧：
2010 KBS 《战友》饰演北韩保卫部门的书记官的女儿，也是担任北韩集中营里一位女审问官「尹正同志」一角。是崔秀钟以前的一位旧相识!并於剧中第12集开始出现。
2010 MBC《同伊》饰演雪伊
2009 KBS 《IRIS》饰演金泰熙的好友，国家安全局中担任材料室室长
2008 MBC《第五共和国》
2008 TVN《钱的战争》
2006 TVN《鬣狗》
2004 KBS《Old Miss Diary》
2004 KBS《不灭的李舜臣》
电影：
2004年 《黎明杀机》
2004年 《红字》
2008年 《超速丑闻》
2009年 《飞翔》
广告代言
LG电信
하이카保险公司
韩国运动员
姓名：金惠珍[1]
英文名：Kim Hye-Jin
性别：女
国家：韩国
生日：1994年5月3日
身高：体重：
项目：游泳韩国游泳运动员
标题：ZR工作室
基本信息
工作室类型:公开（简称：ZR） 　　
成立时间:2008年 　　
总部地点: 中国上海 　　
重要人物： 　　
陈嵘：首席执行官 　　
陈峥：首席财务官 　　
口号： 做属于顾客自己的软件。 　　
产业 ：软件制作 　　
产品： 企业应用软件 记录管理软件 仓库管理软件 发货管理软件 在线娱乐 资源下载 编程教学等。
简介
ZR工作室（ZR）于2008年底成立于中国上海。ZR致力于行业管理软件，企业软件的个性化定制开发，其用户包括学校事业单位以及广大行业用户，如：晶都商务宾馆，老姑妈甜品连锁店，四川雪宝乳业，秋林文具连锁店，武穴实验高级中学，越衡实业等。
标题：充绒量
概述
充绒量不是衡量羽绒品质的指标，它是指一件羽绒服填充的全部羽绒的重量。一般户外羽绒服的充绒量根据目标设计的不同在250－450克左右。[1]
充绒量计算公式
裁片充绒量(g)=(总充绒量(g)÷总裁片面积/㎡)×裁片面积/㎡
裁片面积㎡=裁片高m×裁片宽m 总裁片面积㎡=所有需要充绒裁片面积㎡累加的总和
备注
1、为了能够保证每件羽绒服充绒时，所有的裁片充绒量均匀,所以在充绒前要将所有需要充绒的裁片面积合理的计算出来，合理计算面积指的是，不能按裁片现有的长×宽，如果那样计算裁片的面积是偏大不准确的，确定裁片的合理的面积，
2、所有防逃里布的裁片都是面布的二倍，如：
前幅面×2 防逃里×4 后幅面×1 防逃里×2 如此类推
因为内胆(防逃里)是双层合缝间线夹在面布与里布的中间,内胆防逃里是为了防止衣服车缝好后羽绒从针缝渗出。[2]
充绒特点
羽绒的充绒结构特点决定羽绒服保暖而轻盈的特征。
羽绒是非常不容易发生纤维板结现象的，因此羽绒在被面料包围时，会形一个个成立体盒状结构和双层夹片结构的小空间，这也就是我们常说的充绒结构。
对于立体盒状结构，它的优点就在于羽绒分布均匀，不会有冷桥效应，但是制作工序复杂，并且羽绒服装的重量也会大大增加；而双层夹片结构的有点在于衣服的重量轻盈，但是在缝合的位置容易出现缺绒的现象，易被风吹透，因此一般用在内穿羽绒服中。
一件羽绒服的结构空间越小，就说明充绒量越多或者羽绒分布越均匀，但各种结构都存在一定的优点与缺点，所以不同结构适用于不同穿着方式的羽绒服。[3]
充绒量选购
一看：查看有无产品质量标签，标签上有无生产厂名，含绒量为多少。羽绒服的含绒量一般以超过70%为宜，具有一定的蓬松度和轻柔度。充绒量多少直接影响羽绒服的保暖度，消费者应根据自己的穿着需求来确定。
二按：将蓬松的羽绒服放松铺平，用手按压，随即松开，看羽绒服能否迅速恢复原状。如果不能恢复原样或恢复较慢，说明绒质较差，含绒量较低。
三摸：用手摸、捏羽绒服，查看有无完整的小毛片或过大过粗的长毛片、羽毛管等。如果手感柔软但回弹性差，说明填充物大多为软化毛片而非羽绒；如果手感柔软但有短小粗硬的羽轴，则为粉碎片，这种服装的保暖效果不佳。
四揉：用双手揉搓羽绒服，看是否有毛绒钻出。如果有大量毛绒钻出，说明面料不防绒。由于羽绒具有柔滑的特性，有少量的绒丝从线缝中溢出也是正常的。
五闻：用鼻子靠近羽绒制品，深呼吸数次，避免选购那些味重刺鼻的商品。[4]
标题：sohot小魔女
概述

全世界唯一带有魔术色彩的女子组合，由队长廖子雯（Tracy）、主唱杨梦佳（Tiffany）、罗丽娜（Gina）和汤晓莹（BoBo）组成。SOHOT在英文里是性感火辣的意思，小魔女意味这四个充满活力的青春女生结合舞蹈、魔术、精灵为一体的魔力概念。
☆SOHOT小魔女☆ 组合介绍
SOHOT出道经历
  SOHOT小魔女组合
SOHOT小魔女组合的四名成员全部来自于2008年北京奥运会的奥运宝贝，经由英扬传媒严格选拔后脱颖而出，在正式培训半年后于2009年11月正式成军。SOHOT小魔女因四名成员曾是知名的奥运宝贝而迅速在网络走红，她们在2009年首次通过网络发表了单曲《COOL住你》，并因为劲爆的舞蹈和性感的魔术而备受关注。
SOHOT小魔女由以性感魔术擅长的队长廖子雯（Tracy）、因酷似蔡依林而在网络走红的汤晓莹（BoBo）、舞蹈实力出众的罗丽娜（Gina）以及曾代表中国参加世界啦啦队大赛的主唱杨梦佳（Tiffany）组成。
SOHOT组合特色
SOHOT小魔女是目前全世界唯一带有魔术色彩的女子组合，魔术以火、光、影为主,结合劲  SOHOT魔术歌热舞，并且曾经是奥运宝贝的她们拥有强劲的爆发力和翻滚、踢腿、腾空等难度动作，将舞蹈及魔术这两者的完美结合，劲爆的舞台效果给观众视觉上的冲击！
组合名SOHOT在英文里是性感火辣的意思，而小魔女意味这四个青春女生将性感和魔术完美的融合到一起。所以SOHOT小魔女势必打造结合性感、阳光、动感、活力于一身的青春美少魔女组合！
SOHOT粉丝名字　<魔方>：粉丝团魔方取自智力玩具魔术方块，不但代表了SOHOT小魔女拥有一大批爱好魔术的粉丝，也代表强大的粉丝团将像魔方一样，以SOHOT小魔女为轴心，永远支持和保护她们！
☆SOHOT小魔女☆ 成员资料 

队长廖子雯 
  Tracy英文名：Tracy
生   日： 10月31日
血   型：  AB 型
星   座： 天蝎座
身   高： 165 CM
体   重： 46 KG
专   长： 烹饪、游泳、魔术
家庭成员：爸爸、妈妈
喜欢的音乐类型： JAZZ
欣赏的艺人： Nicole Scherzinger、Jessica Marie Alb
兴趣爱好：烘焙料理、收集包包和鞋
喜爱颜色：荧光色、金属系
喜爱食物：水果、刺身
最渴望的事情：SO HOT人生第一个巡回演唱会
最难忘的表演：2008年北京奥运会的现场演出
最难忘的事情：SO HOT的出道经历
主唱杨梦佳  
英文名： Tiffany  Tiffany
生   日： 10月8日
血   型： O 型
星   座： 天枰座
身   高： 167CM
体   重： 46  KG
专   长： 唱歌,专业啦啦队
家庭成员：爸爸、妈妈
喜欢的音乐类型： JAZZ,HIPHOP,蓝调…
欣赏的艺人： Pussycat Dolls, Beyonce,罗志祥,周杰伦
兴趣爱好：跳舞,唱歌,设计打理房间         
喜爱颜色：玫红色,亮黄色,黑色
喜爱食物：川菜,日本料理
最渴望的事情：SO HOT小魔女的第一场签售会
最难忘的表演：2008年北京奥运会的现场演出
最难忘的事情：SO HOT小魔女的出道经历
罗丽娜  Gina
英文名：Gina
生   日： 6月24日
血   型： B 型
星   座： 巨蟹座
身   高： 167 CM
体   重： 46 KG
专   长： 游泳、跑步
家庭成员：爸爸、妈妈、姐姐、弟弟
喜欢的音乐类型： 流行音乐
欣赏的艺人： 蔡依林、李孝利
兴趣爱好：一个人的时候听歌、跳舞、安静的看书         
喜爱颜色：黄色、粉红色
喜爱食物：泡面、水果、牛奶、泰国菜
最渴望的事情：把爸爸妈妈都接来一起住，自己能成大家都疼爱的小公主
最难忘的表演：演出时因为过于虚弱而晕倒舞台
最难忘的事情：SOHOT小魔女的出道经历
汤晓莹  
英文名：BoBo
生   日： 7月12日
血   型：B 型
星   座：巨蟹座  
身   高：164cm
体   重：46kg
专   长： 唱歌、跳舞、扮可爱
家庭成员：外婆、妈妈和爸爸
喜欢的音乐类型： LA JAZZ GIRL'S HIP-HOP
欣赏的艺人： JOLIN、RIHANNA、RAIN
兴趣爱好：看电影、打篮球，画画，旅游
喜爱颜色：金色 白色 黑色
喜爱食物：刺身 寿司
最渴望的事情：成为一个成功的STAR
最难忘的表演：表演时因为魔术失误而烧伤自己
最难忘的事情：第一次上录音棚录我们的第一首单曲
☆SOHOT小魔女☆ 活动记事

演出活动        2009.10.31   广州黄花岗剧院《假如生命剩下N小时》演出嘉宾
2009.11.03   中山纪念堂《饮食天王颁奖典礼》
2009.12.21  《亚运中国行》西安站 
2009.12.31   广州电视台跨年倒数晚会
2010.01.10  《魔幻群英汇演》
媒体采访        2009.11.01  《太阳报》封面
2009.11.26  电影《老虎都要嫁》新闻发布会
2009.12.30  《娱乐周刊》封面专访
2010.01.07  《可乐生活》专访
2010.01.23  《大洋网》特别报道
电视节目
2009.10.23  TVS-3《全民放轻松》
2009.10.21  大洋网《美丽学堂》
2009.11.12  TVS-3《美女厨房》
2009.11.28  黑涩会MM夏宇童嘉宾节目