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标题：唐宋名贤百家词
作品
简介词总集，明代吴讷编。此书收录唐五代宋元词人词作，不录明人词。辑于正统六年辛酉（1441）。此书共131卷，所收词集自《花间集》起，至南宋郭应祥《笑笑词》止，名为百家，但其中有目无书者10种，残脱太甚者一种，《东坡词补遗》当附《东坡词》后，不宜别作一家，郭应祥《笑笑词》先后重出，因此实为87家。其中收录的词集计有总集3种，南唐词2种，宋词别集70种，金、元词别集8种，明词别集1种。此书明示不录明人词，但其中有误收明人词，如王达《耐轩词》，即明初人所作。有天一阁抄本，今存天津图书馆，林大椿校，1940年商务印书馆印行。价值此书最大的价值是其资料价值：它比毛晋汲古阁刻词早200多年。当时所见善本尚多，如南宋前期曾慥所编《东坡词》﹑《东坡词拾遗》以及元阙名编《乐府补题》，均赖此书而得以传存。此书所据版本如辛弃疾《稼轩词》丁集和袁易《静春词》，皆为他处所未见，为研究宋词提供了有重要参考价值的版本资料。
作者
词总集。明代吴讷编。吴讷(1372一1457)，字敏德，号思庵，常熟(今属江苏)人。自幼力学，为人刚介。明永乐年间，因谙医学永乐中被举荐至京。明成祖召对称旨，命为宫廷顾问。洪熙元年，任监察御史。宣德年间，先后出按浙江、贵州；按贵州时恩威并行，边民畏服。后任南京左副都御史，曾揭发光禄丞董正盗窃官物。右通政使李畛奉命到苏松地区巡事，吴讷见其行事不谨，婉言规劝、道忌恨，被诬入狱。释放后，于英宗四年（1439年）致仕。居室简陋，巡抚周忱拟帮助翻建，被谢绝。平时生活淡泊，常布衣食蔬。天顺元年（1457 ）卒，谥“文格”。著有《文章辨体》，《思庵文粹》、《小学集解》等。
版本
当时所见善本尚多，如南宋前期曾慥所编《东坡词》、《东坡词拾遗》以及元阙名编《乐府补题》﹐均赖此书而得以传存。
此书所据版本如辛弃疾《稼轩词》丁集和袁易《静春词》，皆为他处所未见﹐为研究宋词提供了有重要参考价值的版本资料。此书不录明人词，但其中有误收明人词﹐如王达《耐轩词》﹐即明初人所作。通行本有商务印书馆排印本。
《百家词》、《六十家词》都是南宋时已有的词集丛刻之名，吴讷、毛晋编集时大概已有意利用原先的累积效应，先是南宋嘉定年间，长沙刘氏书坊曾经刊行过词籍丛刻，就叫《百家词》，收《南唐二主词》至郭应祥《笑笑词集》。凡97家，128卷。《直斋书录解题》卷21曾著录其目，并于《笑笑词集》下注云“自《南唐二主词》而下，皆长沙书坊所刻，号《百家词》。其前数十家，皆名公之作，其末亦多有滥吹者。市人射利，欲富其部帙，不暇择也。”这部宋代最大的词林丛刻没有保存下来，我们只能凭其97家的全目来想象它的规模了。
吴讷所辑《百家词》，凡131卷，编录于正统六年(1441)，起于《花间集》，终于明初王达《耐轩词》。原钞本总目共百种，其中《东坡词补遗》当附《东坡词》后，不宜别作一家，郭应祥《笑笑词》先后重出，又有目无书者10种，残脱太甚者一种，实为87种。计总集3种，南唐同2种，宋词别集70种，金、元词别集8种，明词别集一种。有天一阁抄本，今存天津图书馆，林大椿据校，1940年商务印书馆印行。以其所收书目与南宋嘉定刘氏书坊本《百家词》相较，前面总集3种为南宋本所无，而郭应祥《笑笑词》以前各家别集，在南宋本《百家词》中大都可见，惟顺序、卷数时有出人。赵万里《明钞本唐宋名贤百家词四十册提要》云：“《稼轩词》丁集，袁易《静春词》，为他处所未见。”[2]袁易为元人，此可不论，所谓《稼轩词》丁集，安知不是南宋本《稼轩词》四卷变化为甲、乙、丙、丁四集耶？这也就是说，我们不妨推测，吴讷的《百家词》，不仅袭用南宋《百家词》之旧名，而且很可能是以南宋遗存的《百家词》作为基础而编成的。不然的话，以其一人之力，又是正统四年(1439)致仕，正统六年即编成何其成书之速耶？因为吴讷自序抄本中已夺，此固难于遽定，但这种可能性应是存在的。但不管怎么说，吴讷编成这部词学巨辑，在保存词学文献方面，亦确实功不可没。
标题：杰克·史密斯和亚特兰蒂斯的毁灭
基本信息
中文片名
杰克·史密斯和亚特兰蒂斯的毁灭
英文名称
Jack Smith and the Destruction of Atlantis
年代
2006年
国家/地区
美国
对白
英语
类型
纪录片
片长
94 min
色彩
彩色/黑白
演职员表
导演 Director
Mary Jordan
编剧 Writer
Mary Jordan
演员 Actor
杰克·史密斯 Jack Smith  .....Himself (archive footage)
Nayland Blake  .....Himself
Ira Cohen  .....Himself
Tony Conrad  .....Himself
Richard Foreman  .....Himself
Ivan Galietti  .....Himself
Helen Gee  .....Herself
Robert Heide  .....Himself
Henry Hills  .....Himself
Gary Indiana  .....Himself
Ken Jacobs  .....Himself
Mike Kelley  .....Himself
George Kuchar  .....Himself
Thomas Lanigan-Schmidt  .....Himself
Sylvere Lotringer  .....Himself
Agosto Machado  .....Himself
Judith Malina  .....Herself
John Matturri  .....Himself
Taylor Mead  .....Himself
Jonas Mekas  .....Himself
Mario Montez  .....Himself
Billy Name  .....Himself
William Niederkorn  .....Himself
Uzi Parnes  .....Himself
Lawrence Rinder  .....Himself
Ari M. Roussimoff  .....Himself
Andrew Sarris  .....Himself
Mary Sue Slater  .....Herself
Sue Slater  .....Herself
Abbe Stubbenhaus  .....Himself
Jerry Tartaglia  .....Himself
Ronald Tavel  .....Himself
Ela Troyano  .....Herself
John Vaccaro  .....Himself
安迪·沃霍尔 Andy Warhol  .....Himself (archive footage)
约翰·沃特斯 John Waters  .....Himself
Robert Wilson  .....Himself
Holly Woodlawn  .....Himself
Mary Woronov  .....Herself
Nick Zedd  .....Himself
John Zorn  .....Himself
制作人 Produced by
Mary Jordan  .....executive producer/producer
Stephen Kessler  .....executive producer
Ross Morgan  .....executive producer
Kenneth Peralta  .....executive producer/producer
理查德·普林斯 Richard Prince  .....executive producer
Kenneth Wayne  .....producer
原创音乐 Original Music
Robert Aaron
Joel Diamond
Cary Loren
Thurston Moore
John Zorn
摄影 Cinematography
Jon Fordham
Mary Jordan
剪辑 Film Editing
Alex Marquez
上映日期
美国
USA
2006年4月26日 ..... (Tribeca Film Festival)
美国
USA
2006年4月29日 ..... (Miami Gay and Lesbian Film Festival)
英国
UK
2007年3月31日 ..... (London Lesbian and Gay Film Festival)
美国
USA
2007年4月11日 ..... (New York City, New York)
意大利
Italy
2007年6月9日 ..... (Biografilm Festival)
制作发行
制作公司
Tongue Press
发行公司
Sundance Channel ..... (2007) (USA) (TV)
剧情简介
杰克·史密斯曾是美国纽约地下电影的风云人物，同时拥有摄影师、表演艺术家等头衔。从1960年代起，一直到1989年去世，他始终引领着地下文化风潮。本片聚焦了他在1963年拍摄的著名影片《地下》的一些相关故事，其中包括了许多珍贵的影像资料。
[1-3]
标题：苍术丸
苍术丸-《景岳全书》卷五十一。
【来源】《景岳全书》卷五十一。苍术丸[cāngzhúwán]
【组成】云苓120克 白芍药(炒黄)120克 炙甘草30克 川椒(去闭口者，炒出汗) 小茴香(炒)各30克 厚朴90克(姜汁炒) 真茅山苍术240克(米泔浸一宿，切，炒) 破故纸(酒浸一日，晒干，稍香)120克
【用法】上药研末，糯米糊为丸，如梧桐子大。空腹时用清汤送下70～80丸。
【功用】祛寒化湿，健脾止泻。
【主治】寒湿困脾，泄泻久不愈者。
苍术丸-《摄生众妙方》卷五。
【组成】茅山苍术1斤（米泔水浸1宿，晒干），雪白茯芩6两（去筋膜）。
【来源】《摄生众妙方》卷五。
【功效】健脾去湿，保长生。
【用法】上为末，东流水煮神曲作糊为丸，如绿豆大。每服70-80丸。清晨滚汤送下。
苍术丸-《医便》卷一。
【药物组成】苍术（茅山者佳，用1斤半，糯米泔浸1日半，捞起刮去粗皮，见白，晒干，又用童便浸1日半，捞起，清水洗净，晒干，又用煮酒浸1日半，捞起，晒干，仍用糯米泔澄清，煮苍术，以烂为度。然后于陈米蒸饭盖之，用一层饭、一层术，上以荷叶盖饭，不泄谷气为妙，去饭、叶晒干，为末）4两，黄柏（8两刮去粗皮，锉碎，用无灰好酒浸3日夜。翻覆浸透，晒干，用蜜拌黄柏于砂锅内，着水半锅，以柳条扎棱起，水面上铺荷叶，摊黄柏于叶蒸之，以蜜浸进为度，取出晒干，如此拌蒸3次后，用纸铺锅底，隔纸炒，茶褐色为度，为细末）6两，知母（锉碎，用好酒浸3日，晒干，隔纸炒，焙，为末）6两，枳实4两（锉碎，与麸皮同炒，茶褐色为度，去麸不用，为细末），白术（砂锅内隔纸以麸皮拌，炒，须不住手搅，以闻药味香，无面气为度，去麸不用，为细末）4两，当归（用酒洗净，再用好酒浸1日半，晒干，为细末）5两，熟地黄（用好酒洗净，再用酒浸，晒干，为细末）5两，干山药（末）4两，白茯苓（刮去粗皮，锉碎，晒干，麸皮拌于锅内，隔纸炒，以茶褐色为度，去麸，为细末）3两，防风（去芦，锉碎，隔纸炒干，为末）3两，灵砂（以水银飞2次，为末）5钱，真铅（用年少妇人乳3碗，将面量入乳中，打糊丸药），真汞（童便煎）4两。
【处方来源】《医便》卷一。
【方剂主治】气血不足，诸虚百损，遍身痰凝气滞，风湿麻痹，眼目昏花，腰疼头晕，手足欠顺，行履艰辛，遗泄真精，便浊不利，及妇人胎前产后，赤白淋涩。
【制备方法】将前药各另为极细末，总合拌匀，仍用重罗罗过，以前乳糊为丸，如梧桐子大，晒干收入瓷瓶内盛放。
【用法用量】每服50-60丸或70-80丸，清晨盐汤送下，临卧远志汤送下。
标题：晋卫军
个人简介
1960年02月出生，山西垣曲人。 理学博士、教授、博士生导师，分析化学学科和学术带头人，药物分析学硕士生导师。曾代理山西大学化学化工学院院长。
教育经历
1998.07-如今：北京师范大学理学博士（分析化学）。
1995.09-1998.07：湖南大学理学博士（分析化学），师从沈国励教授和俞汝勤院士。
1988.09-1991.07：山西大学理学硕士（分析化学），师从刘长松教授。
1979.09-1983.08：山西大学理学学士。
工作经历及主要业绩
2004年08月 组织申报分析化学山西省重点建设学科，并取得成功。
2004年05月 主持招考第一批分析化学博士研究生工作和课程建设、学科发展规划。
2002-2003年 组织申报化学一级学科和分析化学二级学科博士学位授权工作，并获得分析化学博士学位授予权。
2002年10月 被聘为药物分析学硕士生导师，指导药物分析学硕士研究生。
2001年03月 被聘为博士生导师，依托无机化学专业独立指导博士研究生。
1999年06月 山西大学破格晋升教授。
1996年10月 被聘为硕士生导师，指导分析化学硕士研究生。
1994年11月 由助教破格晋升副教授。
1991年07月 山西大学助教。
91.07-2005.04 山西大学化学系教师，期间在职脱产攻读博士学位。
83.08-1988.09 山西化肥厂子弟中学，中教二级，生化教研室主任。
国外经历
2003.09 参加第33届国际光谱学分析大会，西班牙Granada，并为争取第35届该会议在中国厦门的召开做出了一定贡献。
2003.01-2004.03 西班牙政府资助作为高级访问学者赴奥维耶多（Oviedo）大学进行学术合作研究，并协助指导两名博士研究生。
2001.06 参加第10届国际发光分析会议，西班牙Granada。
1999.10-2000.10 西班牙奥维耶多（Oviedo）大学博士后，师从著名光谱分析化学家Alfredo Sanz-Medel教授。协助指导一名博士研究生。
主要学术活动和社会兼职
2005年07月第8届全国发光分析暨动力学分析学术研讨会组织委员会主席（太原）。
2005年05月参加国家自然科学基金委“十一×五分析化学学科战略研讨会”（济南）。
2004年11月第13届全国分子光谱学会议学术委员会委员。
2004年09月组织并承办了全国分析化学学科发展与队伍建设学术研讨会。
2002年11月参加国家自然科学基金委“分析化学发展战略研讨会”（北京昌平）。
2002年10月第7届全国发光分析暨动力学分析会议学术委员会委员（韶关）。
1999年10月第6届全国发光分析暨动力学分析会议学术委员会委员（福州）
2002年起 《光谱学与光谱分析》编辑委员。
2000年起 《（自然科学版） target=_blank title=网上书城检索>山西大学学报（自然科学版）》编辑委员。
2003年
山西省学位委员会第二届学科评议组理学组成员。
2000年起 山西大学学位评定委员会委员。
1983年起 中国化学会会员。
标题：2-戊醇
第一部分：化学品名称
化学品中文名称： 2-戊醇   
化学品英文名称： 2-amyl alcohol   
中文名称2： 仲戊醇  
英文名称2： sec-pentanol   
CAS No.： 6032-29-7  
分子式： C5H12O  
分子量： 88.15
第二部分：成分/组成信息
有害物成分 2-戊醇
含量 >99%
CAS No. 6032-29-7
第三部分：危险性概述
危险性类别：   
侵入途径：  
健康危害： 吸入、口服或经皮肤吸收对身体有害。其蒸气或雾对眼睛、皮肤、粘膜和上呼吸道有刺激作用，还可引起头痛、头晕、呼吸困难、咳嗽、恶心、呕吐、 腹泻等；严重者有复视、耳聋、谵妄等，有时出现高铁血红蛋白血症  
环境危害：  
燃爆危险： 本品易燃，具刺激性。
第四部分：急救措施
皮肤接触： 脱去污染的衣着，用肥皂水和清水彻底冲洗皮肤。
眼睛接触： 提起眼睑，用流动清水或生理盐水冲洗。就医。
吸入： 迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困难，给输氧。如呼吸停止，立即进行人工呼吸。就医。
食入： 饮足量温水，催吐。就医。
第五部分：消防措施
危险特性： 易燃，其蒸气与空气可形成爆炸性混合物，遇明火、高热能引起燃烧爆炸。与氧化剂能发生强烈反应。在火场中，受热的容器有爆炸危险。
有害燃烧产物： 一氧化碳、二氧化碳。
灭火方法： 喷水冷却容器，可能的话将容器从火场移至空旷处。灭火剂：抗溶性泡沫、干粉、二氧化碳、1211灭火剂、砂土。
第六部分：泄漏应急处理
应急处理： 迅速撤离泄漏污染区人员至安全区，并进行隔离，严格限制出入。切断火源。建议应急处理人员戴自给正压式呼吸器，穿防静电工作服。尽可能切断泄漏源。防止流入下水道、排洪沟等限制性空间。小量泄漏：用砂土或其它不燃材料吸附或吸收。也可以用大量水冲洗，洗水稀释后放入废水系统。大量泄漏：构筑围堤或挖坑收容。用泡沫覆盖，降低蒸气灾害。用防爆泵转移至槽车或专用收集器内，回收或运至废物处理场所处置。
第七部分：操作处置与储存
操作注意事项： 密闭操作，全面通风。操作人员必须经过专门培训，严格遵守操作规程。建议操作人员佩戴自吸过滤式防毒面具（半面罩），戴安全防护眼镜，穿防静电工作服，戴橡胶耐油手套。远离火种、热源，工作场所严禁吸烟。使用防爆型的通风系统和设备。防止蒸气泄漏到工作场所空气中。避免与氧化剂、酸类接触。充装要控制流速，防止静电积聚。搬运时要轻装轻卸，防止包装及容器损坏。配备相应品种和数量的消防器材及泄漏应急处理设备。倒空的容器可能残留有害物。
储存注意事项： 储存于阴凉、通风的库房。远离火种、热源。库温不宜超过30℃。保持容器密封。应与氧化剂、酸类等分开存放，切忌混储。采用防爆型照明、通风设施。禁止使用易产生火花的机械设备和工具。储区应备有泄漏应急处理设备和合适的收容材料。
第八部分：接触控制/个体防护
职业接触限值   
中国MAC(mg/m3)： 未制定标准
前苏联MAC(mg/m3)： 未制定标准
TLVTN： 未制定标准
TLVWN： 未制定标准
监测方法： 对二甲氨基苯甲醛比色法
工程控制： 生产过程密闭，全面通风。提供安全淋浴和洗眼设备。
呼吸系统防护： 一般不需要特殊防护，高浓度接触时可佩戴自吸过滤式防毒面具（半面罩）。
眼睛防护： 戴安全防护眼镜。
身体防护： 穿防静电工作服。
手防护： 戴橡胶耐油手套。
其他防护： 工作现场严禁吸烟。保持良好的卫生习惯。
第九部分：理化特性
主要成分： 含量>99%。
外观与性状： 无色液体。
pH：  
熔点(℃)： -50
沸点(℃)： 119.3
相对密度(水=1)： 0.81
相对蒸气密度(空气=1)： 3.04
饱和蒸气压(kPa)： 0.53(20℃)
燃烧热(kJ/mol)： 无资料
临界温度(℃)： 无资料
临界压力(MPa)： 无资料
辛醇/水分配系数的对数值： 无资料
闪点(℃)： 34
引燃温度(℃)： 340
爆炸上限%(V/V)： 9.0
爆炸下限%(V/V)： 1.2
溶解性： 溶于水，可混溶于乙醇、乙醚。
主要用途： 用作溶剂。
其它理化性质：
第十部分：稳定性和反应活性
稳定性：  
禁配物： 强酸、强氧化剂、酸酐、酰基氯。  
避免接触的条件：  
聚合危害：  
分解产物：
第十一部分：毒理学资料
急性毒性： LD50：1470 mg/kg(大鼠经口)
LC50：无资料
亚急性和慢性毒性：  
刺激性：  
致敏性：  
致突变性：  
致畸性：  
致癌性：
第十二部分：生态学资料
生态毒理毒性：  
生物降解性：  
非生物降解性：  
生物富集或生物积累性：  
其它有害作用： 该物质对环境可能有危害，对水体应给予特别注意。
第十三部分：废弃处置
废弃物性质：  
废弃处置方法： 处置前应参阅国家和地方有关法规。建议用焚烧法处置。
废弃注意事项：
第十四部分：运输信息
危险货物编号： 33553  
UN编号： 无资料
包装标志：  
包装类别： O53
包装方法： 小开口钢桶；安瓿瓶外普通木箱；螺纹口玻璃瓶、铁盖压口玻璃瓶、塑料瓶或金属桶（罐）外普通木箱；螺纹口玻璃瓶、塑料瓶或镀锡薄钢板桶（罐）外满底板花格箱、纤维板箱或胶合板箱。
运输注意事项： 运输时运输车辆应配备相应品种和数量的消防器材及泄漏应急处理设备。夏季最好早晚运输。运输时所用的槽（罐）车应有接地链，槽内可设孔隔板以减少震荡产生静电。严禁与氧化剂、酸类、食用化学品等混装混运。运输途中应防曝晒、雨淋，防高温。中途停留时应远离火种、热源、高温区。装运该物品的车辆排气管必须配备阻火装置，禁止使用易产生火花的机械设备和工具装卸。公路运输时要按规定路线行驶，勿在居民区和人口稠密区停留。铁路运输时要禁止溜放。严禁用木船、水泥船散装运输。
第十五部分：法规信息
法规信息 化学危险物品安全管理条例 (1987年2月17日国务院发布)，化学危险物品安全管理条例实施细则 (化劳发[1992] 677号)，工作场所安全使用化学品规定 ([1996]劳部发423号)等法规，针对化学危险品的安全使用、生产、储存、运输、装卸等方面均作了相应规定；常用危险化学品的分类及标志 (GB 13690-92)将该物质划为第3.3 类高闪点易燃液体。
标题：邹向群
通化师范学院党委副书记
姓  名邹向群职  务院党委副书记民  族汉籍  贯吉林省出生地吉林省东丰县 出生年月1959年5月20日主管工作宣传、学生、群团个人情况综述
现任通化师范学院党委副书记、副教授。1993年、1996年在吉林省高等学校党的建设和思想政治工作中两次被评为优秀党务工作者。负责学院宣传、学生、群团工作。主管宣传部、学生工作处、工会、团委、关工委、马列教研部等。
个人简历
1981年毕业于通化师范学院政治系
1985年-1987年吉林师范大学政治与思想政治专业学习
1993年晋升为讲师
2000年晋升为副教授
自1982年以来，先后担任辅导员、团委副书记、宣传部长、党办主任、组织部长。1997年任通化师范学院纪委书记。2001年任通化师范学院党委副书记。
标题：海带拌粉丝
简介
工艺：
拌  
口味：
丝长味香，鲜香可口。  
类别：
私家菜  甲状腺疾病调理
食品用料
主料：
海带(鲜) 100克  粉丝 100克   
辅料：
油菜 80克   
调料：
醋10克  酱油15克  味精2克  盐5克  大葱10克  姜5克  香油5克  大蒜5克 各适量   
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制作工艺
1.海带洗净泥沙，直刀切成细丝，入开水锅内氽透捞出；粉丝推切成五分段；油菜取其叶洗净直刀切成细丝；大葱去根洗净切成葱花；姜洗净去皮切成末；大蒜剥去蒜衣捣成蒜泥。
2.海带丝、粉丝、油菜叶细丝放入调盆内，然后将酱油、醋、精盐、味精、姜末、葱花、蒜泥、香油依次调入，搅拌均匀，装盘上桌即可。
工艺提示
猪肉应选用五花肉。
菜品口感
丝长味香，鲜香可口。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食谱相克
海带(鲜)：海带不宜与柿子、茶、酸涩的水果同食。
食谱营养
海带(鲜)：海带含碘量极高，是体内合成甲状腺素的主要原料，常食可令秀发润泽乌黑。海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。中医认为，海带性味咸寒，具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效，并对防治矽肺病有较好的作用。海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。
粉丝：粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人；但是粉条含铝很多一次不宜食用过多。
油菜：油菜中含有丰富的钙、铁和维c。另外胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益，爱美人士不妨多吃一些油菜。油菜还有促血液循环、散血消肿、活血化瘀、解毒消肿、宽肠通便、强身健体等功效。另外最近国外科学家还在油菜中发现含有能促进眼睛视紫质合成的物质，能起到明目的作用，同时指出十字花科蔬菜如油菜可降低胰腺癌发病的危险。
标题：沙盘推演
来源
企业沙盘模拟培训源自西方军事上的战争沙盘模拟推演。战争沙盘模拟推演通过红、蓝两军在战场上的对抗与较量，发现双方战略战术上存在的问题，提高指挥员的作战能力。英、美知名商学院和管理咨询机构很快意识到这种方法同样适合企业对中、高层经理的培养和锻炼，随即对军事沙盘模拟推演进行广泛的借鉴与研究，最终开发出了企业沙盘实战模拟培训这一新型现代培训模式。
形式
通过实战模拟演练完成体验式学习。
优点
沙盘模拟培训特有的互动性、趣味性、竞争性特点，能够最大限度的调动学员的学习兴趣，使学员在培训中处于高度兴奋状态，充分运用听、说、学、做、改等一系列学习手段，开启一切可以调动的感官功能，对所学内容形成深度记忆，并能够将学到的管理思路和方法在实际工作中很快实践与运用。在沙盘模拟培训中学员得到的不再是空洞乏味的概念、理论，而是极其宝贵的实践经验和深层次的领会与感悟。
流程
第一阶段：年度目标分解。 　　将年度目标分解为“存量目标”和“增量目标”。因为二者的实现方法差别非常大，笼统分解是难以找到正确的办法的。比如，某人2009年的销售额是200万元，2010年的目标是300万元，其中200万元是“存量目标”，100万元是“增量目标”。
第二阶段：发现销量的源泉。
即销量从何而来，总结保持“存量目标”的方法，发现实现“增量目标”的方法。一般来说，保持“存量目标”的方法主要是：客户拜访、客情关系维护、渠道促销等常规性工作。扩大“增量目标”的方法主要是新市场开发、新客户开发、新产品推广、终端扩张、终端促销、终端单品数量增加等非常规性工作。
第三阶段：市场布局。
“存量目标”可以从原有市场实现，“增量目标”既可以从原有目标实现，也可以从新的市场布局中实现。
市场布局有两种方法，一种是广度布局，即开发更大的市场；另一种是深度布局，即精耕细作的程度。但是多数营销人都不自觉地进行广度布局。
比如，某建材企业在北京只有几名业务员，而北京有200多个建材批零市场。如果要求2010年销量增长1倍，业务员本能的做法是在已经开发的20个建材市场的基础上再开发20个建材市场。
这种布局往往会失败，因为布局范围越大，市场维护越难。比较好的布局是深度布局，筛选2009年开发的20个建材市场，选择10个有基础的建材市场，把一个建材市场当做一个县级市场做。只要选中的建材市场，一定要精耕细作。
第四阶段：推算“工作目标”。
比如，某业务员为了完成100万元的“增量目标”，必须开发2个新代理商，推广3个新产品，终端数量从500个增加到800个，终端平均单品数从原来的3个增加到5个，终端客单价从4元增加到5元。当这些工作目标完成时，“增量目标”自然就完成了。
推广情况
沙盘模拟演练课程是欧、美工商管理硕士的核心课程之一。欧、美、日等发达国家的众多大中型企业将其作为中高层的常设必修课程，目前，沙盘模拟培训已风靡全球，成为世界500强企业中高层管理人员经营管理能力培训的首选课程。北大、清华、浙大、人大、上海交大等18所高等院校相继将系列沙盘模拟培训课程纳入其MBA、EMBA及中高层经理在职培训的教学之中。快乐能量体验式培训将沙盘模拟作为众多高校和知名企业的实战指导课程,在中国北京、上海、成都等大城市的推广取得巨大成功！
研究成果
随作需求的不断变迁,单一的沙盘模拟模式无法满足客户多样化的需求，比如政府非经营性机构，或单一的销售新企业。所以沙盘模拟又开发出了情景类沙盘比较有有名的例如：《大海战》《航空争霸》《天下钱庄》。还有很多营销类沙盘，如《卓越营销》。各种沙盘在企业机构关中广泛运用。总之成百花齐放之式。国内比较有名的研究机构有中欧，快乐能量等。
推演步骤
关于沙盘推演过程，王军恒总结了模拟过程中的框架以及具体操作步骤
一、组建模拟公司
标题：宫廷鸡里蹦
基本信息
  
【菜谱名称】 宫廷鸡里蹦
【所属菜系】 全部
【口味特点】 色彩缤纷，质地软嫩鲜脆，味咸微辣清淡鲜香，有补益五脏、治疗上腔粘膜糜烂之功效
制作原料
宫廷鸡胸肉200克，大虾肉150克，黄瓜50克，宫廷鸡蛋2枚，烹调油、盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉、葱姜末各适量
制作过程
1. 鸡胸肉洗净，去净筋膜，剞花刀后切成长方丁放如碗内。大虾肉洗净, 从背片开，取出虾线(肠)切成大丁块放入碗内, 鸡肉、虾肉分别加入适量盐拌匀，加入蛋清、玉米淀粉拌匀浆好。黄瓜洗净，切开后去籽切成长方丁，待用。 2. 炒勺上火，加入净油烧至五成热，先下入鸡丁滑开，再下入虾丁滑后捞出待用。 3. 炒勺上火，加入底油, 下入葱姜末，稍煸后下入鸡、虾、黄瓜丁，烹入调料，快速翻炒至熟透后淋欠，再翻炒后淋入明油出勺装入盘内既好。
又一做法
制作原料主料：鸡胸肉、虾仁、鸡蛋
辅料：淀粉、盐、鸡精制作方法1、 鸡胸肉切成小丁，加入少量水、盐、淀粉和鸡蛋清，搅拌均匀；
2、 锅中放油，油七成热时分别把虾仁、鸡丁放入锅中，过一下油后捞出控油；
3、 锅中留少许油，把虾仁和鸡丁放回锅中，加入淀粉、盐、鸡精炒熟即可。制作要诀1、鸡丁中一定要加入少量水，炒出来才会更鲜嫩；
2、炒菜时鸡肉变白即可出锅。
标题：龙穿凤衣
基本信息
【菜谱名称】 龙穿凤衣
【所属菜系】 全部
【口味特点】 此菜鲜香嫩滑，清凉可口。
制作原料
用料：火腿100克，鸡翅5对，香菜2棵。调料：料酒、淀粉、生抽各3茶匙，花生油1汤匙，胡椒粉1茶匙，精盐2茶匙，葱3段，姜3片。
制作过程
制法 1.将鸡翅下锅上火煮至8成熟，取出放入凉开水内漂凉，捞出沥去水分，用刀砍去尖部，剔去内骨，保持皮不破损改成4厘米长、 2.5厘米宽的长方块。将火腿、鸡枞、笋尖切成二粗丝。鱼肉切丝。将四丝入碗，放入盐( 2克)、味精( 4克)、胡椒( 6克)码入味。
2.将四丝整齐镶入翅内，入盘，上笼蒸10分钟。白菜叶、红辣椒、冬菇入沸水汆熟漂凉，取出，沥去水分。将白菜置于另一盘内，再码入鸡翅，边上用樱桃、黄白老蛋糕、冬菇按上凤尾。
3.锅上火，放入高汤，下葱、姜、盐( 3克)、味精( 4克)、 胡椒( 2克)、料酒烧沸，用水淀粉勾二流芡，淋上麻油，挂在鸡翅上，用刻花点缀即成。
转自云鹿菜谱[1-2]
标题：葡萄干焖鸡块
基本信息
【菜谱名称】 葡萄干焖鸡块
【所属菜系】 全部
【口味特点】 咸酸香浓。
制作原料
原料：鸡肉1000克，葡萄干100克，番茄125克、土豆750克，青椒150克，新鲜豌豆125克，芹菜50克，葱头50克。调料：植物油100克，大蒜5克，醋精2.5克，精盐适量，胡椒粉少许
制作过程
(1)将鸡洗净切成20块，抹上少许盐、胡椒粉腌片刻；番茄、土豆、青椒洗净切块；葱头洗净切丁； (2)大蒜，芹菜洗净切末；备用。 (3)把锅烧热后倒入植物油，待油温6成时，放入大蒜、葱头炒至微黄后，放入鸡块一起炒至黄色后，加入番茄、芹菜炒透后，倒入适量鸡清汤用文火焖至8成熟时，放入葡萄干，土豆、青椒、豌豆拌匀用小火焖熟后，加入精盐、胡椒粉、醋精调好口味即可食用。
标题：多普勒
个人履历
从 1674年开始，克里斯琴·多普勒家族在奥地利的萨尔茨堡从事的石匠生意日渐兴隆。他们在 Hannibal Platz“现名 Makart Platz”靠近河畔的地方建造了很好的房子，多普勒就  多普勒在这所房子里出生。当然，按照家庭的传统会让他接管石匠的生意。 然而他的健康状况一直不好而且相当虚弱，因此他没有从事传统的家族生意。
多普勒在萨尔茨堡上完小学然后进入了林茨中学。 1822 年他开始在维也纳工学院学习，他在数学方面显示出超常的水平，1825 年他以各科优异的成绩毕业。在这之后他回到萨尔茨堡，在Salzburg Lyceum教授哲学, 然后去维也纳大学学习高等数学，力学和天文学。
当多普勒在 1829 年在维也纳大学学习结束的时候，他被任命为高等数学和力学教授助理，他在四年期间发表了四篇数学论文。之后又当过工厂的会计员，然后到了布拉格一所技术中学任教，同时任布拉格理工学院的兼职讲师。到了1841年，他才正式成为理工学院的数学教授。多普勒是一位严谨的老师。他曾经被学生投诉考试过于严厉而被学校调查。繁重的教务和沉重的压力使多普勒的健康每况愈下，但他的科学成就使他闻名于世。1850年，他获委任为维也纳大学物理学院的第一任院长，可是他在三年后1853 年3月17日在意大利的威尼斯去世，年仅四十九岁。
著名的多普勒效应首次出现在1842年发表的一篇论文上。多普勒推导出当波源和观察者有相对运动时，观察者接收到的波频会改变。他试图用这个原理来解释双星的颜色变化。虽然多普勒误将光波当作纵波，但多普勒效应这个结论却是正确的。多普勒效应对双星的颜色只有些微的影响，在那个时代，根本没有仪器能够量度出那些变化。不过，从1845年开始，便有人利用声波来进行实验。他们让一些乐手在火车上奏出乐音，请另一些乐手在月台上写下火车逐渐接近和离开时听到的音高。实验结果支持多普勒效应的存在。多普勒效应有很多应用，例如天文学家观察到遥远星体光谱的红移现象，可以计算出星体与地球的相对速度；警方可用雷达侦测车速等。
研究
多普勒的研究范围还包括光学、电磁学和天文学，他设计和改良了很多实验仪器，例如光学仪器。多普勒才华横溢，创意无限，脑里充满各种新奇的点子。虽然不是每一个构想都行得通，但往往为未来的新发现提供线索。（TWG）
多普勒效应
辐射的波长因为波源和观测者的相对运动而产生变化。在运动的波源前面，波被压缩，波长变得较短，频率变得较高 (蓝移 (blue shift))。在运动的波源后面，产生相反的效应。波长变得较长，频率变得较低 (红移 (red shift))。波源的速度越高，所产生的效应越大。根据光波红 / 蓝移的程度，可以计算出波源循着观测方向运动的速度。恒星光谱线的位移显示恒星循着观测方向运动的速度。除非波源的速度非常接近光速，否则多普勒位移的程度一般都很小。所有波动现象 (包括光波) 都存在多普勒效应。
多普勒的贡献
多普勒效应的发现一天，多普勒带着他的孩子沿着铁路旁边散步，一列火车从远处开来。多普勒注意到：火车在靠近他们时笛声越来越刺耳，然而就在火车通过他们身旁的一刹那，笛声声调突然变低了。随着火车的远去，笛声响度逐渐变弱，直到消失。这个平常的现象吸引了多普勒的注意，他思考：为什么笛声声调会变化呢？他抓住问题，潜心研究多年。
通过研究他发现，当观察者与声源相对静止时，声源的频率不变；然而观察者与声源之间相对运动时，则听到的声源频率发生变化。最后他总结：观察者与声源的相对运动决定了观察者所收到的声源频率。
多普勒不仅注重科学理论，而且善于运用实验去反复证明实验结论。
多普勒的这一个重大发现，被人们称为“多普勒效应”，当时是将“多普勒效应”光学与声学联系起来的。在《论双星的色光》中，他从理论上论证了“多普勒效应”。多普勒还用此理论研究了光行差。今天的“多普勒效应”多普勒之后，人们发现他这一理论不仅在声学和光学适用，在电磁波等研究领域也有广泛的用途。比如说，美国天文学家哈勃所发现的天体红移现象就是在“多普勒效应”的基础上诞生的。
社会评价
作为一名科学家，多普勒为世界贡献巨大。
他拥有敏锐的洞察力，迅速的反应力。
他用智慧连接了尴尬的光与声，解开了缠绕的频率之谜。
他是一头牛，用压不弯的背脊驮给后人无数段神奇的科学谜底。
多普勒应用
BabyFun多普勒胎音仪主要特点： 　
1、采用超声多普勒技术，剂量低，无辐射，真健康；
2、家用型产品，探头和主机为一体式微型设计，轻便、灵巧、美观时尚，随时随地都可监听；
3、特选优质立体声耳机，音质清晰，音量大小可调；
4、高精度LCD液晶屏幕显示胎心率值；
5、胎心音异常报警，安全、可靠；
6、采用两节7号碱性电池供电，可连续工作8小时以上；
7、独特的双耳机插孔配置，使得准爸爸、准妈妈可以共同聆听胎心音；
8、具有音频输出功能，在监听胎心音的同时可接驳MP3/MP4、电脑等录音设备，把宝宝的胎心音刻录成光盘作为宝宝成长的纪念；
9、胎心仪重量仅为约56克（包括电池），体型跟普通手机大小一样，方便随身携带。
功能描述： 　1、适合使用范围：适用于怀孕12周后
2、检测胎心音：
胎音仪通过其超声探头将接收的胎儿心跳信号进行处理后，再通过耳机或通过音频输出线接音箱还原出来。
3、LCD显示胎心率瞬时值：
F20型超声多普勒胎音仪能显示胎儿心率瞬时值。该值是仪器内置的微电脑依据采集到的某一短时间段的数据进行计算得出。
4、报警功能：
（1）F20型超声多普勒胎音仪在下列异常胎心率显示值范围内，且持续时间超过3秒后，LCD显示心形报警指示：
a) （50～99）次/min；
b) （161～210）次/min。
（2）当电量不足时，LCD能显示电池形报警指示。
技术参数： 　
1、连续工作时间： ≥8小时
2、输出超声功率： <26mW
3、空间峰值时间峰值声压： <8.6kPa
4、额定声工作频率 ： 2.5MHz
5、距听诊探头200mm处的综合灵敏度： 　≥100dB多普勒彩超  多普勒彩超声波的多普勒效应也可以用于医学的诊断，也就是我们平常说的彩超。彩超简单的说就是高清晰度的黑白B超再加上彩色多普勒，首先说说超声频移诊断法，即D超，此法应用多普勒效应原理，当声源与接收体（即探头和反射体）之间有相对运动时，回声的频率有所改变，此种频率的变化称之为频移，D超包括脉冲多普勒、连续多普勒和彩色多普勒血流图像。彩色多普勒超声一般是用自相关技术进行多普勒信号处理，把自相关技术获得的血流信号经彩色编码后实时地叠加在二维图像上，即形成彩色多普勒超声血流图像。由此可见，彩色多普勒超声（即彩超）既具有二维超声结构图像的优点，又同时提供了血流动力学的丰富信息，实际应用受到了广泛的重视和欢迎，在临床上被誉为“非创伤性血管造影”。激光多普勒测速仪激光多普勒测速仪(Laser Doppler Anemometry, LDA)是  激光多普勒测速仪测量通过激光探头的示踪粒子的多普勒信号，再根据速度与多普勒频率的关系得到速度。由于是激光测量，对于流场没有干扰，测速范围宽，而且由于多普勒频率与速度是线性关系，和该点的温度，压力没有关系，是目前世界上速度测量精度最高的仪器。
标题：槐角苷
槐角苷简介
别名：槐黄甙,槐属甙,染料木素-4'-葡萄糖甙
  初结果的槐角苷槐角苷(4张)
英文名称：Sophoricoside
分子式及分子量：C21H20O10；432.37
物理性质：熔点>285 C
植物来源：豆科植物槐树果实(槐角),尼泊尔黄花木茎,漆树科植物宽叶尚乳香叶
槐角苷Sophoricoside  
英文名：Sophoricoside
别 名：槐黄甙,槐属甙,染料木素-4\'-葡萄糖甙
CAS No：152-95-4
规 格：槐角苷≥98% HPLC
植物来源：豆科植物槐树果实(槐角)
分子式：C21H20O10
分子量：432.37
熔 点：>285°C
性状：白色精细粉末
槐角苷 - 药理作用
1.抗生育作用：小量长期服用染料木素和槐角甙，对雌性小鼠在不影响交配率和生长的情况下，有显著的抗生育作用。
2.毒性作用：槐角浸膏能使家兔及豚鼠的红细胞减少，尤以荚果作用为大。槐树种子提取液能使兔、猪、人的红细胞凝集，种子、荚、果肉均含有抗A、抗B、抗H凝集素；中国槐为含有植物血凝素类药物，并具有促进淋巴细胞的转化作用.
标题：海米冬瓜汤
菜名
海米冬瓜汤
  海米冬瓜汤
特点
汤鲜味美，清淡爽口。
原料
冬瓜250克，海米15克、熟猪油10克、精盐4克、味精2克、葱花2克、高汤或清水250克。
制作过程
1.将冬瓜去皮去瓤、洗净，切成长4.5厘米，厚2厘米的片；海米用温水洗去泥沙待用。
2.将锅放在旺火上、加入高汤烧开，再投入冬瓜，海米和精盐，烧10分钟左右，待冬瓜煮熟，加入葱花、味精和熟猪油即成。
又一做法
原材料
材料:冬瓜300克、海米20克
调料:盐、鸡精、香菜末、高汤各适量
做法
1.将海米用温水泡软，洗净，控干水分;冬瓜去皮和瓤，洗净，切成片。
2.锅中热油爆香海米，煎香后放入高汤和冬瓜煮至半透明，加入盐和鸡精调匀，撒入香菜末即可。
推荐理由
冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，是孕妇水肿的消肿佳品;海米是钙的较好来源。在孕晚期，准妈妈可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水肿，又可补充钙质。
标题：electrik
专辑资料
相关信息专辑名称：electrik电音玩家
歌 手：Maksim
发行公司：EMI Classics
发行时间：2006年10月19日
语 种：纯音乐专辑2CD专辑简介从小接受的古典音乐外，马克西姆也抗拒不了现代舞曲直截了当、充满热情的趣味和魅力，所以他决定要在这张「电音玩家」之中，将这两种音乐的元素结合在一起，创造一张最有现代感的跨界音乐专辑。
「电音玩家」和以往一样，改编了多首古典音乐中的名曲，马克西姆从葛利格的「皮尔金」组曲中挑选出「山魔王的宫殿」，轻快的触技曲，加上俏皮的电音，让人重新品味、领会这首古典名曲的趣味所在；比才歌剧「卡门」的间奏曲，则把原本由长笛主奏的名曲，化身为有如肖邦的夜曲；佛瑞著名的「安魂曲」中，飘邈的「天国」，更是被出乎意外地改写成电子混音和钢琴合奏的驰放（chill-out）舞曲，那强大的电子声浪，片片袭卷而来，让人陶然神往；第一首曲子「吉普赛女郎」，则大胆改编自威尔第歌剧「游唱诗人」中的「铁砧大合唱」，变成一首活力洋溢、让人精神为之一振、十足迈可森式的摇滚电子舞会开场；威尔第「安魂曲」中鬼哭神号的一段「神怒之日」则激荡成一段180大型管弦乐团与合唱团对上钢琴的华丽大竞奏，也展现马克西姆像钢铁一样快速精确的指法。
不过，整张专辑中带电带得最彻底的，要算是巴哈C大调前奏曲的改编，这首乐曲的狂嚣电子声，充满了电子舞厅式的break节奏和最新颖的合成音色。这张专辑中，马克西姆首次采用流行乐曲——阿巴合唱团的歌曲「老朋友老方法」。同时，「电音玩家」中也采用了马克西姆默契十足的老合作班底胡吉克的新作，他之前为马克西姆创作的许多作品，在前几张专辑中都深受欢迎，而这次也同样让人惊艳。
马克西姆为了让他电子化的理想更透彻，特别加录了第二张CD，选出四首片中他认为能够更进一步舞曲化的乐曲，把它们改编得更火热、更带电，希望自己的音乐能够在全世界各大舞厅中，被广泛的播放、让年轻舞客闻之起舞。
曲目
01 The Gypsy Maid
吉普赛女郎
威尔第歌剧「游唱诗人」中「铁砧大合唱」，动用120人合唱与60人大乐团之豪华气势版
02 Requiem
安魂曲
威尔第「安魂曲」中「神怒之日」之钢琴狂飙版
03 Child in Paradise
天国的孩子
迷幻电音与儿童合唱团，清纯与恶魔的纠结
04 Anthem
颂歌
非洲风世界音乐合唱融合奥林匹克运动会充满希望的自由讴歌
05 Hall of the Mountain King
山魔王的宫殿
葛利格「皮尔金」剧乐俏皮、鬼魅之琴键跳跃之作
06 Nathrach
海蛇庙
充满远东神秘色彩吟唱之缥缈乐风
07 Beyond Rangoon/Waters of Irrawaddy
远离仰光╱伊洛瓦底江之水
电影配乐名家汉斯季默电影「远离仰光」主题曲，钢琴与东方丝弦感人对唱
08 March of The Icons
巨像进行曲
作曲家胡吉克再次创作，马克西姆招牌钢琴曲电音新声
09 Tango in Ebony
白键上的探戈
引用克罗地亚东欧乐风与探戈融合之感伤小品
10 Carmen Entr'acte
卡门间奏曲
甜美的长笛旋律与钢琴的完美和声，一首安详的摇篮曲
11 Prelude in C
C大调前奏曲
马克西姆全力推荐，改编自巴哈前奏曲之最强电音舞曲
12 In Paradissum
天国
佛瑞「安魂曲」之chill-out驰放电音舒缓投射版
13 The Way Old Friends Do
老朋友老方法
「阿巴合唱团」名曲诚挚友谊之激荡欢唱
附加CD
01 The Gypsy Maid Club Remix
吉普赛女郎CLUB舞曲混音版
电到不行之马克西姆最大胆尝试，埃及民俗乐器、电子小提琴与电音节奏大军压境
02 Prelude in C Club Remix
C大调前奏曲CLUB舞曲混音版
珠光宝气如钻石般夺目晶莹的忘我之作
03 Requiem Breakz Remix
安魂曲BREAKZ舞曲混音版
埃及二胡来捣乱之东方香烟缭绕超电音舞曲
04 Child in Paradise Co-Fusion Mix
天国的孩子CO-FUSION舞曲混音版
不要以为是停电之舞曲加强版
标题：炝椒青笋尖
基本信息
【菜谱名称】 炝椒青笋尖
【所属菜系】 全部
【口味特点】 麻辣香脆，别有风味。
制作原料
主料：莴笋尖30条，干辣椒25克。调料：植物油60克，酱油40克，盐8克，料酒15克，味精3克，花椒 40粒。
制作过程
(1) 掰去莴笋尖老叶，用刀削去基部的皮和筋，洗净泥沙，切成四半长条，用盐腌两小时，再用清水冲洗去盐汁，沥去水，干辣椒切成短节。
(2) 将炒勺烧热注油，油热时先把花椒作煳再下辣椒炸至黑紫色，而后下入笋尖、料酒酱油、味精，迅速翻炒几下即成。
标题：绿中海
旅游信息
民风邦戈岛的民风朴实，当地居民以渔民为主，单是看华人聚落和马来甘榜简朴的生活，已能让许多忙碌的城市人陶醉于其中。　最佳旅游时间马来西亚因位于赤道附近，属于热带雨林海洋性气候，无明显的四季之分，一年之中的温差变化极小，平均温度在26—29℃之间，全年雨量充沛，10—12月是雨季。在马来西亚旅游，基本上全年都适宜。在马来西亚旅游，基本上全年都适宜。在马来西亚东海岸和东马，11月至次年3月是雨季，4—5月和10月又十分炎热，应尽量避开这段时间。　娱乐信息离岛游：喜欢海洋的可以自费参加离岛游，在小海湾停下来浮水、游泳或懒洋洋地躺在沙滩上，还可以海钓红斑鱼、白斑鱼做BBQ。这个海岛本身还是一个热带雨林，雨林探险也是个不错的免费项目。同样搭乘免费班车进入雨林，然后按照地图，或者跟着向导（如果你的英文过硬的话），穿越热带雨林，见识岛上的各种植被，还有各种鸟、猴子、孔雀。这种探险并不太累，而且你还可以根据自己的时间，自由决定什么时候走哪段。
巡航游：如果想要探寻马六甲海峡和周围岛屿的魅力，或只是想出海观光，两艘豪华游艇都可以满足需求。在甲板上享受海上的阳光或是下海游泳都是不错的选择。
垂钓：这里是最好的垂钓地，可以钓到梭鱼（Barracuda）、garoupa等，并在海滩上享受一顿风味独特的野餐。
高尔夫：到距离红土坎15分钟路程的Royal Teluk Rubiah Country Club去体验高尔夫运动的魅力，俱乐部提供18洞高尔夫。
晚上的绿中海是妖冶的，周围回荡的是马来西亚人特有的音乐，一种只有哼哼的歌曲，让人不自然的放松身心，而空气中也弥漫着熏衣草　的熏香味，淡淡的，适时地回应着音乐的节奏，让人在捧着酒杯的时候，眼神也会跟着迷茫起来。晚上绿中海有派对，不用穿得很正式，随意的沙滩裤就行。放着的音乐也谈不上节奏，只要臀部随着扭扭，你就能投入到这场放松的派对中。当然，同去的情侣还有更好的去处，在绿中海的某一个角落，有一个相当神秘的餐厅，每天只招待8对情侣，“限量供应”，吃的东西完全保密。
如果想花钱享受，那就定一个SPA吧。酒店里有专门的SPA区，很隐私，没有预约SPA或者预定里面房间的人是不能进入的。SPA村可以提供马来人、华人、印度人及泰国人提炼出的身体及身心健康合疗课程。[3]　交通状况不过，这个人间天堂的交通工具设施非常完善，能满足你的任何需求。 除了马来西亚国家航空公司之外，还有Pelangi Berjaya Air，Air Asia，Transmile和Mofaz Air。这5家航空公司均提供定时的航班，能够把旅客安全送到每一个要去的城市。
马来西亚的铁路网，从马来西亚半岛北部延伸到南部，从东伸展到西，为旅客提供便利的交通。此外还有渡轮和水翼船定时来往于马来半岛与凌家卫岛、槟城、邦喀岛以及刁曼岛这几个著名的岛屿之间。美食信息邦戈岛早期是马来西亚主要的江鱼仔供应处，在二十多年前，还制作另类鱼制品——沙爹鱼，广受欢迎，成为邦咯岛名产。现在，沙爹鱼已是游客的必买特产。 咖喱应该是绿中海比较让人头疼的地方，除了咖喱还是咖喱，吃了无数的咖喱鸡、咖喱牛肉、咖喱鱼……要不就是沙爹味，其实都是换汤不换药。吃到第三天，大多数同去的人都会有些“咖喱恐惧症”了，不过好在这边的水果相当丰盛，除了酒吧和餐厅的一些果饮，在绿中海，每天房间都会附送一大盆新鲜诱人的水果。这是免费的，而且绝对够你吃到饱。
马来人的生活十分“悠闲”，凡事慢慢腾腾，不紧不慢，大有“天塌下来有高个顶着”的姿态！在岛上用餐之前，导游都会事先告诉游客：用餐不要急，不用催，没有3个小时下不来。但是体验了“细嚼慢咽、优雅进餐”的等待过程后，大家还是会感觉很惊讶吧。还好，这里是世界著名的休闲度假胜地，除了悠闲，没有什么事情可赶，你就尽情消磨时光吧！[4]
海南三亚绿中海
基本信息物业类别 别墅、公寓 项目特色 复合地产,特色别墅,花园洋房
建筑类别 联排 独栋 装修状况 菜单式装修
所属商圈 万宁商业圈  [1]物业地址 万宁市兴隆旅游区兴梅大道
开盘时间 2010-03-19 入住时间 2011-01-06
容 积 率 0.70 绿 化 率 65%]
户 　 数 总共 1473 户 预售许可证 (2010)万房预字(03)号
物 业 费 2.90元/平方米·月 物业公司 海南新潮绿中海物业管理有限公司
开 发 商 万宁兴隆新潮投资置业有限公司
售楼地址： 海口市海秀东路39号申鑫国际广场四楼（南大桥平旁新温泉南测）
绿中海房价 最低价9680元/平方米
绿中海打折优惠信息 全款98折　项目介绍绿中海所处的兴隆地区，以其不可复制的生态景观优势而著称，以兴隆与石梅湾之间相连的兴梅大道为轴线，而绿中海恰好坐落在兴梅大道中段。
绿中海具有独特的“依湖、傍山、茂林、近海”景观优势，环绕兴隆度假区馨湖而建，东、南、西三面临湖，北临百果园农业旅游区，被高尔夫球场和山峦环抱。规划总用地面积733万平方米，其中水域333.5万平方米，总建面240万平米，将分为六期开发建设，绿中海今后将围绕馨湖而建，使之成为依山傍湖近海茂林温泉新市镇。
绿中海在建的为一期,一期总建筑面积为15万平方米，总共分四个区，分别为A、B、C、D区，建筑形态涵盖：独栋别墅、联排别墅、退台式花园洋房、小高层公寓。其中，别墅面积从200—310平方米不等；花园洋房面积从80—140平方米不等；小高层公寓面积从60—85平方米。 　周边配套酒店：58家星级酒店
市场：兴隆农贸市场
超市：裕华超市、福兴隆超市、特产超市等30多家
金融：建设银行、中国银行、农业银行、邮政储蓄
医院：兴隆人民医院
学校：兴隆小学、兴隆第一中学
车站：有开往三亚及海口的豪华大巴，交通便利，2010年9月海南城市轻轨开通，将使兴隆交通更加发达
电讯家电：两家电信营业厅、两家移动营业厅、两家联通营业厅、三家家电商城
休闲娱乐：景天剧场、新世纪大剧院、阳光剧场、康乐园大剧院、红艺人表演、酒吧街、烧烤园、咖啡厅、扎啤城、演艺广场、温泉浴场等　交通状况每隔半个小时有开往三亚及海口的豪华大巴，2010年底海南城市轻轨开通，届时从三亚机场或者海口机场到达兴隆更加快速方便
外墙：涂料及石材或面砖
内墙：抹灰
顶棚：抹灰
地面：钢筋混凝土现浇楼板
门窗：高级铝塑铝门窗 盼盼防盗门
厨房：墙面抹灰刮粗面、地面做她防水层、冷热水管进户
卫生间：抹灰刮粗面、地面做好防水层、冷热水管进户
电：进户室内线路安装完毕
阳台：帕达龙牌铝合金栏杆
电梯：日立电梯
其他：消防系统（室内外消防栓）
26栋4层,52栋2层和3层
停车位:地上停车位相关信息占地面积:7330000平方米
建筑面积:2400000平方米
开工时间:2010-02-28
竣工时间:2011-01-06
物业管理附加信息:小高层花园洋房2.9元/平方米/月,别墅5.0元/平方米/月
开发商:万宁兴隆新潮投资置业有限公司
投资商:万宁兴隆新潮投资置业有限公司
代理商：海南房地产展示交易市场有限公司
物业管理公司:海南新潮绿中海物业管理有限公司
物业顾问公司:海南新潮绿中海物业管理有限公司
建筑单位:大庆房地产
景观设计单位:HZS豪斯泰勒.张.思图德建筑设计咨询（上海）有限公司
建筑设计单位:上海华东建筑设计研究院有限公司
按揭银行:中国建设银行
工程进度:预计2011年7月交房(2011-08-02)
产权年限:70年
标题：颜面神经麻痹
介绍
英文名称： Facial palsy
中文名称： 颜面神经麻痹
名词解释： 颜面神经麻痹为十二对脑神经之中的第七对，颜面神经麻痹的主要症状是嘴歪、眼皮不能闭合、流眼泪、味觉障碍、食物在口内有停滞感、喝水会流出来等，别人看来是嘴歪、眼斜的印象，对病人的身心都做成不少的影响。
什么人容易罹患颜面神经麻痹？
任何人都可能发生颜面神经麻痹，但是中老年人占了大部分。此外，怀孕的妇女、还有糖尿病的患者发生比例也比一般人来得高。
得颜面神经麻痹会怎样？
最明显的症状，就是在麻痹的半边脸部失去了表情动作的能力，额头和嘴巴旁边的皱纹也会消失不见，看起来就像是个「扑克脸」。其它的症状还有耳朵附近的疼痛、脸麻、口齿不清、失去味觉、流口水及眼睑合不起来等等。病患因为不能眨眼睛，晚上睡觉时，眼睛也闭不起来，所以常常会因为眼睛干涩而产生后遗症。
颜面神经麻痹要怎样诊断？
复健科医师根据病患叙述，以及简单身体检查，就可以做出正确诊断。如果几周后仍未好转，医师会安排肌电图检查，确认神经受伤与恢复的情形。必要时，医师还会安排X光或是核磁共振，以确定病因。
颜面神经麻痹要怎样治疗？
80％以上的患者，即使没有接受治疗，也会在几周后完全恢复。接受适当的复健治疗者，只有极小的比例会留下永远的后遗症。
在药物方面，医师会在发病的初期使用类固醇，降低神经受伤的程度。此外，也会建议服用一些抗病毒的药物或是维他命B群。
中医疗法：
牵正散——白附子，白僵蚕，全蝎（各等分，共为细末，每次服3克，日服2~3次，温酒送服）
也可以本方加鳝鱼500克（剪去尾部，放入砂锅中，加清水500毫升，让其游动20分钟后加入牵正散），水煎服，每日一剂，并配合
用鳝鱼血于临睡前涂于患侧面颊，额头等处。
一般治疗4~5天即愈。
颜面神经麻痹做复健有没有效？怎么作？
有效，而且很重要！复健科的医师会视麻痹程度安排不同的复健治疗。复健治疗师会在耳朵附近（颜面神经根）给予热敷、红外线照射或超音波治疗，然后再沿着脸部肌肉的走向来做电刺激，不但可以避免肌肉萎缩，还可以帮助神经再生。更重要的是：医师会教导病患一些可以自己在家里做的复健运动和按摩，让病患随时在家里帮自己做复健，有效缩短恢复的时间。
颜面神经麻痹有预防的方法吗？
并没有很直接的方式可预防。保持正常生活作息、不熬夜、不暴饮暴食、摄取均衡的营养素、再加上规律的运动，可以让我们身体保持最佳状态，提升免疫功能，避免颜面神经麻痹的发生。
标题：黑头凯克鹦鹉
概述
黑头鹦哥是十分好奇与爱玩的鹦鹉，适中的体型是理想的选择之一，近年来数量有逐渐增加的趋势，但是繁殖鸟的数目不多，公鸟与母鸟在外观及行为上几乎一模一样，手养的黑头凯克幼鸟相当亲人与爱玩，国外的价格不低，常常与中大型鹦鹉的身价差不多，这种来自南美洲的可爱鹦鹉约有2种亚种。[1]
习性
主要栖息于低海拔的地区，火盆地，喜爱栖息在热带雨林、热带稀树草原等地，群居性，繁殖期外通常成对或聚集10只左右在树上觅食，有时会聚集至30只以上，在当地算是常见鹦鹉；繁殖期依地方而不同，哥伦比亚约4-5月，委内瑞拉约4月，法属圭亚那约12-2月，苏里南10-11月，一次通常生3颗卵；笼养的黑头凯克偶尔会吵闹，尤其是早上与傍晚，很快可适应新环境。[1]
  　体长：23cm(9 吋)黑头凯克鹦鹉(5张)
平均寿命 25年~34年
【保护级别】

地理分布
来自南美洲的北部，北从亚马逊盆地的秘鲁、哥伦比亚到圭亚那，包含的国家还有巴西、委内瑞拉、法属圭亚那、圭亚那、苏里南、厄瓜多尔，终归。[1]黑头凯克鹦鹉(5张)
繁殖
野生黑头凯克在国内有日渐增长的情形，且从外表分辨性别几乎不可能，购买时需多留意，选择两对成鸟分开饲养(在笼舍相邻的情况下)对繁殖可能较有帮助，未繁殖的那对会被先繁殖的感染刺激繁殖欲望与行为；繁殖期时相当具攻击性，饲主观察巢箱时须注意，以免惊吓到亲鸟或被咬伤，一次约产3颗蛋，孵化期26天，幼鸟约在55天时大部分羽毛长齐，在60-70天时开始会离开巢箱独立活动，但很危险。[1]
食性
喂食上以种子饲料为主，蔬果、坚果等等各类食物也都建议常喂食。[1]
饲养摘要
笼养的黑头凯克偶尔会吵闹，尤其是早上与傍晚，很快可适应新环境 ，对环境熟析适应后会变的健壮，黑头凯克的价位和白腹凯克相较起来便宜的多，但是面上也充斥不少野生鸟，人工繁殖鸟的体型大，外表看来浑圆饱满相当讨喜，腹部呈雪白色，野生鸟体型较小，怕人，且羽毛状态差，腹部常常不是很白，混点暗色或或灰色褐色，好像有点弄脏的感觉，刚引入饲养时大多相当害羞怕人，宜全年提供巢箱，因为他们夜间多在巢里睡觉，手养鸟可爱惹人爱，是相当受欢迎的鸟种。