标题：心理控制术
图书信息
作者：麦克斯威尔·马尔茨 (作者), 洪友 (译者)  出版社: 群言出版社; 第2版 (2010年7月1日) 
外文书名:The New Psycho-Cybernetics
平装: 293页 
正文语种: 汉语 
开本: 16 
ISBN: 9787800807695 
条形码: 9787800807695 
产品尺寸及重量: 22 x 15 x 2 cm ; 340 g
内容简介
《心理控制术:改变自我意象,改变你的人生》主要内容简介：成功改变3000万人生活的心理自助原创科学！戴尔·卡耐基以《人性的弱点》改变了无数人的命运，马尔茨博士以《心理控制术》重塑了千万人的心灵！全球畅销3000万册！美国奥运会官方指定心理辅导读本！世界500强企业员工培训教程！
《心理控制术:改变自我意象,改变你的人生》通过大量案例，包括许多著名奥运选手、职业运动员、教练、高尔夫球手、竞技牛仔、运动心理专家、企业管理人员、推销员、娱乐界人士等的切身经历，阐明了心理控制主在改变人们生活中的神奇作用。在这一专门针对21世纪人们的最新修订版中，作者除了保留原作的核心内容外，又增加了大量最新案例。 
通过本书，您将学会：
如何唤醒你的自动成功机制；高尔夫选手杰克·尼克劳斯是如何运用本书方法获得成功的；“心灵剧院”如何帮你自信、有力地推销和谈判；如何让你从错误信念的催眠中苏醒过来；如何让你更加充满勇气地生活；如何培养一种快乐的习惯；奥运潜水冠军格莱戈·劳格尼斯如何运用此法消除临场焦虑……
不管你的目标是减肥、保持形体、在比赛中胜出、让企业成就非凡，还是让自己成为一名伟大的推销员，只在你运用书中的心理控制术，定能如愿以偿。
作者简介
麦克斯威尔·马尔茨（MAXWELL MALTZ）
1923年毕业于美国哥伦比亚大学内外科专业，获医学博士，后前往欧洲从事整形外科博士后研究，回美国后被任命为纽约医院修复外科主任。他是一名国际著名演讲家，并以此写成《新面孔、新未来》一书。在纽约医院期间，他探索出了一套集医学整容术与心理控制术于一体的人生改变方案，取得巨大成功，为世界各地的患者，包括许多名人解除了疾病之苦。
作为一名知名整容外科医生，马尔茨博士发现，许多患者尽管获得了新的面容，但其内心的痛苦与缺乏安全感仍然影响着他们的人生。于是花了近10年的时间跟踪与治疗那些接受过他的手术的人，其中包括世界著名运动员、演员、销售员等，其所施用的方法就是本书所披露的“心理控制术”。经过几十年的实践和发展，这本《心理控制术》在未经过任何宣传的情况下，一直畅销至今，全球销量达3000多万册，帮助无数普通读者改变了其自我意象，从而也改变了他们的人生。
马尔茨博士此书的问世，也使他本人盛名远扬，许多公司、运动员、娱乐界名人和宗教机构都邀请他前往演讲或咨询。他还创办了自己的专门演讲机构和基金会。他不仅通过手术器械让更多的人获取了美丽的面容，而且通过心理控制术让世界各地的读者获得了美丽的心灵。
目录
序言
第一章 自我意象：让你由内而外地改变自己
第二章 唤醒你体内的自动成功机制
第三章 想象力：自动成功机制的点火开关
第四章 让自己从错误信念的催眠中苏醒过来
第五章 运用理性思考的力量获得成功
第六章 放松自己才能启动自动成功机制
第七章 你可以养成快乐的习惯
第八章 成功型性格的组成要素与获得
第九章 避免无意中激活你的自动失败机制
第十章 祛除情感伤疤，做次“情感整容”
第十一章 释放你真正的个性
第十二章 让你心情平静的自助式镇静剂
第十三章 化危急时刻为难得的机遇
第十四章 获得并保持一种胜利的感觉
第十五章 让生命更健康，让生活更充实
第十六章 运用心理控制术改变人生的真实故事
编辑推荐
美国奥运会官方指定心理辅导读本，世界500强企业员工培训教程，成功改变3000万人生活的心理自助原创科学。
成功改变3000万人生活的心理自助原创科学，戴尔·卡耐基以《人性的弱点》改变了无数人的命运，马尔茨博士以《心理控制术》重塑了千万人的心灵。
利用心理控制术获得成功的世界名人：奥运冠军、跳水王子：洛加尼斯，NBA传奇教练：菲尔·杰克逊和帕特·莱利，美国橄榄球功勋教练：伦巴迪，著名网球运动员：卡普里亚蒂，著名拳击运动员：吉姆·科贝特，著名橄榄球运动员：杰瑞·克雷默和巴特·斯塔尔，纽约扬基队伟大中场球员：米凯·曼特尔，著名高尔夫球员：杰克·尼克劳斯，奥运潜水冠军：格莱戈·劳格尼斯，麦当劳企业创始人：雷·科罗克，世界著名激励大师和推销员培训大师：齐格勒……
《心理控制术》自1960年问世以来，一直伴随着马尔茨博士享誉全球，激励和改善了3000多万读者的生活。作者通过大量案例，包括许多著名奥运选手、职业运动员、教练、高尔夫选手、竞技牛仔、运动心理专家、企业管理人员、推销员、娱乐界人士等的切身经历，阐明了心理控制术在改变人们生活中的神奇作用。在这一专门针对21世纪人们的最新修订版中，作者除了保留原作的核心内容外，又增加了大量最新案例。通过本书，您将学会：
·如何唤醒你的自动成功机制；
·高尔夫选手杰克*尼克劳斯是如何运用本书方法获得成功的；
·“心灵剧院”如何帮你自信、有力地推销和谈判；
·如何让你从错误信念的催眠中苏醒过来；
·如何让你更加充满勇气地生活；
·如何培养一种快乐的习惯；
·奥运潜水冠军格莱戈*劳格尼斯如何运用此法消除临场焦虑；
……
不管你的目标是减肥、保持形体、在比赛中胜出、让企业成就非凡，还是让自己成为一名伟大的推销员，只有你运用书中的心理控制术，定能如愿以偿。
马尔茨博士以《心理控制术》重塑了千万人的心灵！全球畅销3000万册！美国奥运会官方指定心理辅导读本！世界500强企业员工培训教程！本书通过大量案例，包括许多著名奥运选手、职业运动员、教练、高尔夫球手、竞技牛仔、运动心理专家、企业管理人员、推销员、娱乐界人士等的切身经历，阐明了心理控制主在改变人们生活中的神奇作用。在这一专门针对21世纪人们的最新修订版中，作者除了保留原作的核心内容外，又增加了大量最新案例。
前言：
2000年是马尔茨博士原创的《心理控制术》出版40周年。这本书在全世界拥有各种不同版本，销量逾3000万册，并被录成朗读版让读者受益，还被制作成培训课程供公司、销售组织乃至运动团队使用。在2000年悉尼奥运会上，美国马术队主教练就曾运用此书的心理控制技巧指导运动员参赛，此后数年她一直使用心理控制术来指导其他运动团队。
从多方面讲。心理控制术是一门研究自我完善的“原创科学”，我之所以这样说。主要基于以下三个原因： 第一，马尔茨博士是认识并解释“自我意象”如何完全控制每个人实现目标的能力（或没有实现目标的能力）的第一位研究者和畅销书作家。
第二。继马尔茨著作之后所有关于自我完善之作品、言辞、记载，都源于他的作品。不妨试着找找1960年至今一切有关成功或自我完善的图书（ 这些图书中既没有讨论自我意象问题。也没有涉及如何改善和运用自我意象的技巧，这些技巧主要包括心像、心理历练和精神放松），你会发现马尔茨的作品今天仍然那样重要。职业高尔夫球选手、运动商品专营商、教练和奥运会选手非常倚重而又相对稚嫩的运动心理学“学科”，也将其形成和发展极大归功于心理控制术，这一点已经得到不少人公认。
第三，与哲学对成功的苦思冥想不同，心理控制术具有很强的科学性：它能提供可以付诸行动的实实在在的事，而不只是思考。这些事能得出可以量化的结果。关于心理控制，有一点是独一无二的：它能提供某些技巧，而这些技巧能使任何曾经难以实现的目标变得容易实现。
简而言之，无论你打算减肥并保持体型、提高高尔夫球赛得分、使销售收入翻一番、成为信心百倍的演讲家、写出不朽的美国小说。还是想实现任何其他可能达到的目标，要想获得成功，就应该运用心理控制技巧。
这些技巧可能直接来源于麦克斯韦尔博士，也可能来自其他受其作品影响的渠道。而有了这本书，你就有了以上技巧的源头，它们在今天仍然是最主要的来源。
尽管宣传和推销甚少，最早的《心理控制术》一书却有着令人吃惊的顽强生命力，今天在心理控制领域仍然是经典之作，这一点值得我们注意。和10年、20年、30年前一样，如今的销售经理对新加盟员工说，教练对运动员说。服务顾问对客户说：找这本书读读吧！今天，我要斗胆补充这部不朽之作。在此过程中，我会保留原作的许多内容，而原作的另外一些内容未做任何删改，有些内容则在语言或运用举例方面做了适当更新。为使本书与马尔茨博士的其他作品融为一体，我还在其中添加了自己从讲授心理控制术技巧时得出的观察结果和经验教训。以及许多例子和故事。其中有些是运用这些技巧的人提供的，有些则是从其他一些介绍此类技巧的著作中借用的。我试图通篇保持马尔茨著作的原貌。在1960之后这么多年里，马尔茨博士和他的追随者越来越注重将心理控制的原则和概念转化切为实可行的“心理控制训练”，而我也在作品中将许多这样的练习纳入其中。总体来讲，本书是有史以来出版的介绍心理控制术的作品中最完整的一部。
我自己对心理控制的体验始于儿童时代，当时我用它来克服棘手且相当严重的口吃问题。此后，我快乐地当了20年职业演讲者。近年来。我曾面向多达35000名听众演讲，平均每年听我演讲的人数总计达20万以上。成年之后。我将这些心理控制技巧反复运用于销售、咨询和商业活动。让它们帮助我度过多产的写作生涯——我出版了9本书、一本月季通讯。录制了 50多种不同的录音节目。作为我的主业，我还撰写了大量广告词。
例如，通过运用心理控制技巧，在晚上就寝或睡午觉之前，我能给自己的潜意识思维下达某些指令，并将这些指令用于完成某件写作任务，双眼一睁开，我就立即坐到键盘前运指如飞，开始“下栽”，把我在入睡时潜意识为我“写，，的内容敲下来。不久前，我曾爬上一辆马车，成为参加挽车赛马的马夫（时年46岁），竟然发现自己参加这种活动很大程度上靠的就是心理控制技巧。
在商业生涯中，我曾与许多百万富翁甚至拥有千万资产的企业家共事，其中一些人生来贫困或经济上曾经历浩劫，另一些企业家则是起初白手起家，随后才迅速建立自己的商业帝国。他们中多数人都在运用这些技巧。像我一样，他们许多人都将自己对这些技巧的认识直接归结为马尔茨博士的影响。
20世纪80年代末时，我还是一名作家、编辑和出版商，当时我首度开始与心理控制论的直接接触。我与马尔茨博士的遗孀安妮·马尔茨合作，还有一所与她有联系的大学加盟，大家一起制作了一套录音带，其中特别突出了马尔茨博士的演讲、广播节目和采访情况。从那时起，我就着手直接研究第一本专门针对售货员、题为《零阻力销售》的心理控制专著，还投身于一个名为《新心理控制术》的音频节目（通过声音讲解书本内容）、一种为期12周的家庭学习课程、一种月季通讯，还有为某些行业、产业、团体以及国际翻译组织准备的专版节目。
相关书籍《心灵控制术》
书籍简介  
《心灵控制术》，20年磨一剑！作者是“反省心理学派”创始人杜向阳，这本书是作者自1987年以来20多年研究和实践经验的总结集大成之作，是反省心理学派的经典著作，书内囊括了反省心理学的各项知识精华（如心理分析、心理调控、心理治疗、心理二元论、天才教育、人工智能、打开心理黑箱等），并且是当前世界最前沿的学术著作，有非凡的应用价值和非常广泛的读者群[1]
该书以图解、案例、表格的方式讲述心理学的基础知识，如心理结构、意识流、心理潮汐、智力、心理疾病、精神相对论、心理二元论等，在此基础上，讲述心理分析的方法、心理调控的方法，提高智商、情商的方法，培养天才的方法，心理保健及心理治疗的方法，调节情绪的方法，用计算机模拟灵感、直觉、想像等高级思维的方法，打开心理黑箱的方法等实用知识。书中的许多内容是当前世界上最前沿的心理学知识，是同领域里最新的研究成果，该书通俗易懂，中学以上学历的人群都可以阅读此书，尤其是大、中学在校学生、教师，IT企业员工，以及受心理问题和心理疾病困扰的人群更适合阅读。
在写作体裁上，该书以图解、表格、案例、问答的方式讲述心理学的基础知识及其应用，易学易用。集知识性、实用性和新颖性为一体。既能教会读者最基础、最实用的心理知识，同时又能运用这些知识解决大量自身的实际问题；内容原创，很新颖，不象市场上的一些同类书籍那样，知识陈旧，重复率高。
本书有三大优点：1，学术上的尖端；2，应用价值巨大；3，是大众通俗读物。
此书有广阔的市场前景，因为每个人都有心理，都需要掌握控制心理之术，这样才能开发心理潜能，提高智商、情商和工作学习效率，并能预防和治疗心理疾病，所以“心灵控制术”是一个很好的题材，有非常广阔的市场前景！美国马尔茨博士的《心理控制术》自上世纪60年代问世以来，发行到世界各国，一直畅销不衰，然而作者马尔茨是个医学博士，一名整容外科医生，并非心理学专业人士，而中国的《心灵控制术》一书的作者不但是心理学专业人士，而且还是“反省心理学派”的创始人，因此，我们有理由断定，《心灵控制术》的质量比《心理控制术》的质量更高，将来也会更畅销！出版信息电子工业出版社，北京，2013年1月出版，全国各地新华书店及亚马逊、当当网、京东商城、天猫、拍拍等网上书店有售！  
图书在版编目（CIP）数据
心灵控制术 / 杜向阳编著．—北京：电子工业出版社，2013.1
ISBN978-7-121-18757-5
Ⅰ. ①心… Ⅱ. ①杜… Ⅲ. ①心理学－图解 Ⅳ. ①B84-64
中国版本图书馆CIP数据核字（2012）第246908号
责任编辑：戴 新 特约编辑：黄悦佳
出版发行：电子工业出版社
开　本：720×10001/16　印张：24.50 字数：439千字 页码：390页
印　次：2013年1月第1次印刷
定　价：39.00元内容简介本书以图解的方式讲述心理学的基础知识，如心理结构、意识流、心潮、智力、精神相对论及二元心理等。在此基础上，讲述心理分析的方法、心理调控的方法，提高智商、情商的方法，培养天才的方法，心理保健及心理治疗的方法，调节情绪的方法，用计算机模拟灵感、直觉、想像等高级思维的方法，打开心理黑箱的方法等实用知识。中学以上学历的人群都可以阅读此书，尤其是大、中学在校学生、教师，IT企业员工，以及受心理问题和心理疾病困扰的人群更适合阅读。编辑推荐杜向阳编著的《心灵控制术》旨在教会读者如何调节心理、控制心理，从而达到提高智商、情商，预防和治疗心理疾病的目的。通俗地说，就是要给人的心理装上“操作系统”和“杀毒软件”。我们之所以会受到心理问题和不良情绪的困扰，是因为我们不会调控心理，而我们之所以不会调控心理，是因为我们不了解心理。这就好比我们要想操作和维修计算机就必须首先了解计算机软、硬件的基本结构一样。所以，本书通过“图解心理”这一通俗、直观的方法，使大家认识心理、了解心理，并掌握调控心理的方法，使大家对自己的心理可见、可控。我们能学会开车、游泳和操作机器，就也能学会调控自己的心理，使自己保持高智商、高情商，并给自己带来心理健康和人生幸福。目录第一章 心理结构及心理分析  
第一节 心理的结构与功能
一、心理的结构与功能
二、浅层与深层
三、心理的“计算机比喻”和“工厂比喻”
四、心理结构图中隐藏的秘密
【扩展阅读】
第二节 心理分析的三大工具：心潮、意识流、浅层
一、什么是心理分析
二、心潮与心理分析
【扩展阅读】
三、意识流与心理分析
四、浅层与心理分析
【扩展阅读】
第三节 心理分析的基本方法
一、知人知面也可知心
二、浅层是判断人品好坏的标准
三、浅层对教育的启示
四、浅层信息污染与现代低智能社会
五、浅层与性格
六、用心潮、浅层和意识流分析梦
七、用意识流分析灵感思维
八、牛顿发现万有引力中的意识流
九、爱因斯坦日常生活中的意识流
第二章 智力的本质及提高智商的方法
第一节 一般智力的本质及其提高方法
一、智力的基本分类：特殊智力和一般智力  
二、人的智力是先天的还是后天的
三、一般智力的本质是“心潮运动的状况”
四、心潮惯性决定一般智商的高低
五、天才为什么智力超群
六、个人职业对“心潮惯性”的影响
七、学会像天才那样灵感频发
八、如何避免“垃圾睡眠”
九、提高一般智力的方法：培养“中间型心潮”
【扩展阅读】
第二节 特殊智力的本质及提高特殊智力的方法
一、特殊智力的本质
二、提高特殊智商的方法：打造“浅层知识铀块”
三、信息污染是特殊智力的大敌
四、用“知识铀块”实现“脑力核聚变”
五、浅层知识铀块是点燃灵感的干柴
第三节 “智力相对论”及“精神相对论”
一、智力相对论—造就天才的理论
二、精神相对论
第四节 精神相对论的应用
一、用智力相对论培养天才
二、造就天才的三大学习法：战役式学习法、兴趣学习法、  
鸟瞰学习法
【扩展阅读】
三、用智力相对论解释“催眠”
四、用智力相对论解释“自闭症天才”
五、用智力相对论解释“计算天才”
六、用智力相对论治疗“抑郁症”
七、用智力相对论治疗“人格障碍”
八、用智力相对论治疗“精神分裂症”
九、用“情绪相对论”治疗各种恐怖症
十、用“意志相对论”培养高尚人才
第三章 情绪及其管理方法
第一节 情绪的定义
一、什么是情绪和情感
二、情绪和情感的区别与联系
三、情绪的分类
第二节 情绪管理的基本方法
一、情绪管理的目标和意义
二、什么是情商
三、提高情商的方法
四、提高情商的要点：学习辩证法和改变不合理认知
五、情绪与心潮的关系
六、情绪调节的基本方法
第四章 心理调控的目标与方法
第一节 心理调控的目标
一、什么是心理调控
二、什么是心理健康
三、通过“心理调控”提高智商
四、通过“心理调控”提高情商
五、通过“心理调控”开发心理潜能
六、通过“心理调控”预防和治疗心理疾病
第二节 心理调控的主要对象
一、调控心潮
二、调控浅层
三、调控情绪
第三节 心理调控的基本方法
一、心潮调节法
二、浅层置换法
三、认知改变法
第五章 心理疾病的成因及其治疗方法
第一节 心理疾病的分类
一、一般心理问题、严重心理问题、神经症、精神障碍
二、器质性心理疾病与非器质性心理疾病
三、心潮型心理疾病、浅层型心理疾病与混合型心理疾病
第二节 心理疾病的成因
一、器质性心理疾病的成因
二、非器质性心理疾病的成因
三、非器质性心理疾病发展的三个阶段
第三节 心理疾病的预防和治疗方法
一、如何预防心理疾病
二、反省心理学治疗心理疾病的方法与手段
三、心潮调节法、浅层置换法与传统心理治疗方法的关系
第四节 案例分析与治疗方案
一、用浅层置换法治疗网瘾
二、用浅层置换法治疗强迫症
三、用浅层置换法治疗自闭症
四、用浅层置换法治疗妄想
【扩展阅读】
五、用浅层置换法治疗幻觉
六、用浅层置换法治疗应激障碍
第六章 神秘的“二元心理”
第一节 揭示惊天大秘密—一个人有“两颗心”
一、什么是二元心理
二、“一个人有两颗心”的确凿证据
三、“二心”与“二脑”的关系
第二节 开发第二心理，提高心理调控能力
一、发现“二元心理”的重要意义
二、如何开发第二心理，提高心理调控能力
【扩展阅读】
第七章 天才心理学
第一节 天才的心理特征及形成过程
一、天才是先天的还是后天的
二、解开天才的心理密码
三、天才的心理特征
四、揭秘天才奇特的精神体验
第二节 揭秘天才心理形成的原因及其详细过程
一、天才心理形成的原因
二、“体弱，逆境”类天才的形成过程
三、“非体弱，顺境”类天才的形成过程
第三节 天才教育的必要性
一、天才教育应该是人类的第一要务
二、天才教育可与普通教育并行（教育双轨制）
三、天才教育的历史必然性
第四节 天才教育的方法
一、培养天才的基本途径
二、揭秘传统教育是如何扼杀天才的
三、牛津、剑桥的成功经验
四、天才教育的目标和步骤
五、培养天才的秘诀
【扩展阅读】
第八章 心理学与人工智能
第一节 什么是灵感思维
一、揭秘逻辑、直觉、灵感、想象等创造性思维的共同本质
二、揭秘人脑灵感思维的本质及其过程
三、如何提高灵感思维能力
四、灵感思维的具体过程
五、如何用计算机对灵感思维进行人工智能模拟
第二节 什么是直觉思维
一、揭秘人脑直觉思维的本质及其过程
二、如何提高直觉思维能力
三、直觉思维的具体过程
四、如何用计算机对直觉思维进行人工智能模拟
第三节 什么是想象思维
一、揭秘人脑想象思维的本质及其过程
二、如何提高想象思维能力
三、想象思维的具体过程
四、如何用计算机对想象思维进行人工智能模拟
第九章 如何打开心理的黑箱
第一节 什么是心理的黑箱
一、内宇宙与外宇宙
二、自然黑箱与心理黑箱
第二节 打开心理黑箱的方法
一、为什么说心理的黑箱是可以打开的
二、心理学研究中的“主观研究法”与“客观研究法”
三、打开心理黑箱最便捷的方法—反省研究法
第三节 打开心理黑箱的意义
一、理论意义
二、治疗心理疾病
三、培养天才
四、研制“高智能计算机”
五、实现人生幸福
第十章 常见问题解答
附录 反省心理学简介
参考文献前言本书旨在教会读者如何调节心理、控制心理，从而达到提高智商、情商，预防和治疗心理疾病的目的。通俗地说，就是要给人的心理装上“操作系统”和“杀毒软件”。我们之所以会受到心理问题和不良情绪的困扰，是因为我们不会调控心理，而我们之所以不会调控心理，是因为我们不了解心理。这就好比我们要想操作和维修计算机就必须首先了解计算机软、硬件的基本结构一样。所以，本书通过“图解心理”这一通俗、直观的方法，使大家认识心理、了解心理，并掌握调控心理的方法，使大家对自己的心理可见、可控。我们能学会开车、游泳和操作机器，就也能学会调控自己的心理，使自己保持高智商、高情商，并给自己带来心理健康和人生幸福。
读者朋友你相信吗？只需花很少的时间，就能通过直观、图解的方式轻而易举地学会一些必要的心理学基础知识，然后就可掌握提高自己智商、情商的方法，培养天才的方法，调控心理的方法，治疗网瘾、幻觉、强迫症、自闭症、抑郁症、恐怖症等心理疾病的方法。自己做自己的教育家，把自己培养成为天才；做自己的心理医生，把自己造就为高智商、高情商，拥有心理健康和人生幸福的人。这本书将使你的这些梦想变成现实。之所以如此，是因为书中的图例不但直观、易懂，而且还具有一图多用的功能，比如，看懂了“心潮曲线图”就能掌握提高一般智商，以及改变人的气质的方法和治疗失眠、抑郁症、躁狂症、嗜睡症等心理疾病的方法；看懂了“心理结构图”和“浅层结构图”就能掌握提高特殊智力的方法，以及改变人的性格的方法，治疗恐怖症、强迫症、自闭症、幻觉、网瘾等心理疾病的方法。总之，简洁、省时、实用、高效是本书的最大特点！
反省心理学的内容具有如下特点：独特、新颖、简单、易懂、实用、应用广泛。在独特、新颖方面，其概念和理论都是独创，给人耳目一新的感觉；在简单方面，其基本概念只有“心潮”、“浅层”等少数概念，掌握了这几个概念就能掌握“心潮调节法”和“浅层置换法”，而“心潮调节法”和“浅层置换法”既是提高智商和培养天才的方法，又是治疗各种心理疾病的方法，同时也是调控心理和管理情绪的方法；反省心理学已打开心理的部分黑箱，能以图解的方式描述人的心理结构及心理活动，因而直观易懂；反省心理学的内容非常贴近人的日常生活，因而很实用；反省心理学的少数概念和理论能够贯穿于人的整个心理活动，并能同时运用于天才教育、心理治疗、人工智能和心理学基础研究等领域，其应用领域非常广泛。
在写作体例上，本书以图解、案例、问答的方式讲述心理学的基础知识及其运用，使人的心理变得透明、可见、可控，而不再是一个看不见的黑箱；也使得深奥的心理学知识变得直观和通俗易懂。这一点类似于计算机操作系统发展史上的微软Windows视窗，使得计算机的操作变得图形化和直观化，成为操作系统发展史上的分水岭。书中以图形的方式讲述了人的心理结构、智力活动、意识流、梦、灵感、直觉、想象等创造性思维的具体过程，以及幻觉、强迫症、网瘾、恐怖症、自闭症、精神分裂症等心理疾病的形成和治疗方法，寓深奥的心理知识于直观的图形之中，简单明了，通俗易懂。
书中对当今社会关注的热点话题如天才、天才教育、网瘾、抑郁症、自闭症、强迫症、恐怖症、精神分裂症、情商、自杀、抗挫能力等进行了重点论述和深入探讨，内容不但适用于健康人群，同样也适用于心理疾病患者。众所周知，网瘾、抑郁症、自闭症、强迫症、恐怖症等心理疾病在人群中的患病率是很高的，书中给出了以上心理疾病的详细的治疗方法，对患者非常有用。笔者多年的心理咨询和心理培训实践表明，书中的内容是大众感兴趣的内容，在心理调控和心理治疗上效果非常显著，同时，本书又通俗易懂，连十二岁的初一学生都能听得明白，并且能把所学的心理知识应用到自己的日常会话中去。
近年来，笔者先后应邀去北京、天津、河北、湖北、广东等地的学校授课，听课的学生中有成人、教师，也有大、中、小学的在校学生。他们对笔者讲授的反省心理学都非常感兴趣，而且能把笔者所讲的知识点应用到日常生活中去。如在他们的日常对话中会出现反省心理学中的“浅层”、“内闯流”（意识流中的一种）等概念、词汇，这说明反省心理学比西方心理学更通俗易懂，更贴近人们的日常生活，更适于解决学习、智力、情绪等方面的问题。
在写作结构上，本书的第一章内容以基础理论为主，是学习后面章节的基础，后面的章节以实际应用为主，是第一章中基础理论的具体应用。读者在阅读时应先阅读第一章，掌握其中的基本概念和基本理论，然后再阅读、学习后面的章节。
最后，由于作者水平有限，书中难免有不足之处，欢迎读者多提宝贵的批评意见。