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标题：注溪乡
贵州省天柱县注溪乡
环境情况注溪乡地形属北部中低山谷盆地，地势较高，平均海拔736.1米，最高海拔1042..2米，最低430米，平均气温15.7℃。土壤类型为黄壤、水稻土，主要粮食作物有水稻、玉米、马铃薯、红苕等；主要经济作物有土烟、辣椒等；特色农产品有金秋梨、大板栗、杨梅等；矿产资源有重晶石矿、铁矿等。
经济状况注溪乡全年国内生产总值达796.1万元，农业总产值498万元，农民人均纯收入1121元，粮食总产量2010吨，地方财政收入240475元，首次突破24万元大关，各项存款余额504万元，各项余额207万元，全乡呈现出经济发展、政治稳定、民族团结和社会进步的良好局。
近年来兴建工程近年来，投资20多万元兴建了政府所在地及公路沿线群众2400余人的人饮和渴望工程；配套13万元接通了光缆程控电话，先后开通了移动机站和联通机站；匹配15万元兴建了注溪民族学校义教工程和小学危改工程，教学条件得到有效改善；投资9.2万元兴建了财政所办公楼，投资15万元修建了乡卫生院门诊综合楼；投资33万元兴建了政府综合办公楼和计划生育优质服务站。在大力推进小城镇建设中，结合注溪实际，努力实施“城镇开发带动战略”兴建了集贸市场，注溪乡城镇规划已通过了上级部门谁并取得了一定成果，城镇建设初具规模，一个“自然资源丰富山水风光优美、民族风情独特、发展前景美好”的新注溪开始展现在人们的面前。
贵州省岑巩县注溪乡
注溪乡概况注溪乡位于岑巩县南部，距县城30公里，东接思阳镇和大有乡，南连镇远县，西邻龙田镇，北抵天马镇，西南北三面较高，东部较低，中部较平，最高处是东北部的岑王坡，海拔1009米，分别从南北方向，注入中部龙江河。
全乡镇12个行政村，1个居委会，159个村民组，4778户，19561人，其中农业户4498户，19120人，有侗族2818人，土家族1130人，苗族847人，其它少数民族17人。总面积156.75平方公里，耕地面积17169亩，其中田9680亩。年均气温15.4℃，降雨量1177mm，无霜期290天，主产稻谷，盛产油菜、花生、亦产油桐。境内有初级中学1所，小学12所，岑（巩）－石（阡）、岑（巩）－江（口）公路穿乡而过。旅游资源，民族风情
民俗注溪“六月六”娃娃场 岑巩县土家于每年农历六月初六，有“赶娃娃场”和“爬山节”的活动。
注溪乡所在地的娃娃场，是独具民族风情的儿童节日，也是岑巩地区闻名的儿童商品贸易交流会。这天附近村寨的男女儿童身着节日盛装，年幼的在父母哥姐的携护下，年长的则相互邀约，三五成群地从四面八方欢跃而来，心情玩耍。行商走贩和当地商贩们亮出孩子们喜爱的童装、玩具和日用小商品以及糖果糕点、油炸粑、绿豆粉、米豆腐等物美价廉的风味小吃。场上，成千上万之人头攒动、摩肩擦踵。既有节日的欢乐气氛，又有着农村集市的风韵。衙院田氏土司古建筑群遗址 衙院田氏土司古建筑群遗址，位于县城西面，龙江河南岸，距县城18公里。它是思州田氏土司后裔的世居地，元代属台蓬若洞注溪等处长官司，明、清两代属思州府都坪司，今属岑巩注溪乡。
“衙院”的得名，据说是因为这个寨子古代建有15座砖石建筑的大窨子，中有类似北京四合院的木质结构平房数十幢，高墙深院，飞檐翘角，雕窗画栏，古色古香，显示了封建时代世袭土司门第的高贵与显赫而称名。在经历了数百年的沧桑变化之后，到1949年，全寨只剩下大窨子一座，瓦房16幢，茅草房5幢，遍地断残壁，瓦烁成堆，明永乐十一年（1413）思州宣慰使田琛被废，家产籍没，子孙逃散。清代初叶，田氏后裔重建衙院定居，到1949年也只有21户，85人。共和国建立60多年来。衙院寨蒸蒸日上，人口、生活水平都有了具大变化。
境内风景注溪地貌属于中国西南部高原山地，境内地势西高东低，自中部向北、东、南三面倾斜，是典型的喀斯特地貌地区，以注溪乡地朗村田湾的“冒水泷”最出名。山高水险，有探不到头的溶洞，深蓝的河水。还修建有小型水电站一座，电力可供周边各村用法及乡内地区使用。注溪乡地图本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
标题：尿滴白
基本概述
但是在患有慢性前列腺炎时，由于炎症刺激也容易出现尿滴白现象，此时检查前列腺白细胞较多，并伴随一定的临床症状，二者是可以区别的。  尿频尿急
尿后滴白大多患了慢性前列腺炎所致。流出来的白色分泌物为前列腺液，并非精液。过度饮酒、受凉、会阴部受伤，不正常地性生活，频繁的性冲动以及长途骑自行车、骑马，均可导致前列腺充血、瘀血，它是促使前列腺产生炎症的重要因素.遵医嘱或服用抗菌素、配合内服中药可治愈此病。
若尿道滴白不能得到有效治疗，可发展严重的前列腺炎和频繁遗精、滑精太早，给患者造成心理压力。其次因运动过量、饮水较少或过食肉类及蔬菜后，导致辞草酸盐、磷酸盐类代谢过剩，而产生盐类结晶尿，积于膀胱排尿时，小便会混浊或出滴白，这时患者合并有小腹小坠、不适，有时放射致双侧腹股沟，阴囊潮湿发粘等症状。
什么是尿滴白？
什么是尿滴白？尿滴白是在大便时，或小便前后，阴茎流出白色粘稠状白色透明液体，称为滴白。造成是尿滴白的原因一般是前列腺炎造成的。尿滴白症状1、间接导致排尿不适：可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。
2、间接导致局部症状：后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感。
3、间接导致放射性疼痛：慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴，以下腰痛最为多见。
4、间接导致性功能障碍：慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症。
5、间接导致其它症状：慢性前列腺炎可合并神经衰弱症。尿滴白尿滴白危害一：影响性功能，导致阳痿、早泄：要是前列腺炎长期不能治好，各种症状和不适在性生活后加重，或直接影响性生活的感受和质量，对患者造成一种恶性刺激，渐渐对性表现出一种厌恶感，导致阳痿、早泄等现象。
二：影响生育，可导致哪些不育：长期存在慢性前列腺炎，会导致前列腺液的成分发生变化，前列腺分泌功能受到影响，进而影响精液的液化时间，精子活力下降，可以导致男性不育。
三：导致慢性肾炎，发展为尿毒症：前列腺炎如不及时治疗，可导致前列腺增生，对膀胱出口进行压迫，使尿液不能完全排空，出现残余尿。残余尿是细菌繁殖的良好培养基，加之膀胱粘膜防御机制受损，故极易导致尿路感染。如肾盂肾炎等，此时如治疗不彻底，由肾盂肾炎、肾积水等，进而发展为肾炎，最后发展为尿毒症。
四：导致内分泌失调，引起精神异常：正常情况下，前列腺能分泌多种活性物质。由于前列腺发生炎症，内分泌失调，可引起神经衰弱，以致精神发生异常;亦可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状。
标题：润泰集团
集团简介
  润泰集团－－创始于1943年在上海成立，尔后搬迁至台湾。由纺织事业开始经营，拓展到建筑开发、金融保险、流通事业、医疗服务及教育等多角化发展。集团母公司润泰全球系以时尚事业为主体之集团控股公司，拥有国际知名品牌Nautica在台之经营管理，2003年获得SGS优良服务认证执照。
2004年4月透过外资形式，正式跨入中国时尚品牌零售市场，成立润耀服装开发有限公司。润耀公司系以发展成为时尚多品牌之零售商为目标，自国际品牌的代理到自创品牌的研发等均为引领消费者进入世界时尚的潮流，提升社会大众穿着品味为使命。
集团总裁润泰集团的总裁--尹衍梁。
1950年8月16日出生于台北，祖籍山东省日照市。台湾中国文化学院历史系、美国国际棉业学校毕业，台湾大学商学研究所硕士,台湾政治大学博士。目前为北京大学兼任教授、博士生导师,台湾大学土木研究所兼任教授，台湾润泰集团总裁，并兼任建筑事业体总工程师和工程师和研发长。自1995年从日本、芬兰引进预制技术到台湾建筑业，长期从事预制建筑结构工法技术研发和改进，以工业化、机械化方式。陆续开发各项自动化生产技术，大量生产各式预制混凝土构件。近年来，发展快速厂房建造技术，通过预制建筑工法提升高科技厂房建造效率，最快可于100天内完工,大幅提升建筑施工水准，以符合高科技产业快速周期循环的特性。尹衍梁先生多年致力于制工法的研究和工程实践，已发表论文12篇，专着3部，并拥有中国、日本、美国等地专利68项。2004年荣获中国台湾地区土木水利工程学会"会土"荣誉,润泰建筑企业承包项目获得台湾工程界"金质奖"最高荣誉。
环境政策为满足对居住生活的品质要求，和提升有限土地资源的利用，润泰建设股份有限公司于民国六十六年九月十二日诞生。自成立之初即积极从事土地开发及各类高层住宅、商业办公大楼之兴建与租售业务，并且投资经营相关事业，为国人创造了最佳的居住空间，亦带动了地区的经济成长。
“卓越的品质”是公司长期发展策略的重心，亦为持续成长的唯一保证。因此，“全面品质管理”的观念运用在公司产销流程的各个层面。为了使客户了解施工品质，并掌握客户的需求，润泰建设首创“开工、结构、装修、交屋”四阶段施工说明会，与客户保持良好的双向沟通，以确保高品质的服务。润泰建设以稳健的策略，结合专业的经验和创新的技术，开发、创造了许多新的居家环境，民国八十年即荣获台湾大型企业评等建筑投资
业5A级最优厂商，成为业界的佼佼者，且赢得大众的口碑，并于民国八十一年四月公开上市，以结合社会大众资本，迈向另一个崭新的里程碑，民国八十四年，前往欧洲资本市场募集七千二百五十万瑞士法郎公司债，为未来国际化开启先机。民国八十六年五月跨入物流大型量贩事业，目前年度营业额维持在三十亿元以上的营业营业佳绩，同年十一月‘润泰敦品’销售个案，短短一个月即百分之百销售，并获业界评选为年度产品规划第一名，更荣获第六届中华建筑金石奖首奖。
八十七年更在东方拿坡里－淡水盖了全国首座国际水岸景观企业总部－‘安泰登峰’，接着继推出全国第一座专为银发族设计规划─润福生活新象馆后，又于八十九年推出全国首座三代同堂养生别墅─‘大台北华城’别墅，让每一代既拥有独立的生活空间又可尽到孝亲教养的责任。
润泰建设除兴建符合二十一世纪需求的防震、优质绿建筑住宅及商用大楼；在经营管理部分，八十七年九月间取得ISO9002国际品质认证，为润泰产品奠定了更稳固的信誉保证，八十九年三月又取得ISO14001认证，为我们所居住的环境及社会责任尽一份心力，九十年五月更通过2000年ISO9001改版认证，公司对于品质的坚持，又迈向一个新的里程碑。可见润泰建设这个以人为本的企业随时都秉持着‘润泽社会，泰安民生’来回报社会，也因此能生生不息！
润泰建设为反应营运布局,展现创造新机的企图心,于91年7月正式更名为‘润泰创新国际股份有限公司’,更名后的润泰创新国际,将以二十馀年来成功基础所拥有的核心竞争力,强势经营多方领域;尤在营建开发事业方面,精耕市区精华地段,积极规划高优质之顶级
住宅,创造国人极佳的生活空间,并以客户满意为追求目标,持续改善,以达企业成长及永续经营之目的而努力。
发展情况
代表公司润泰集团旗下有七大产业,37家公司,主要代表公司如下 :
1、纺织服饰业--润泰全球股份有限公司(上市公司),以生产色织布为主,有8家大型纺织厂,产量为亚洲第一并获多项国际认证;通过质量管理认证、环保管理认证、国际知名客户认证、欧洲OEKO-TEX环保认证、INVISTALYCRA认证、PURISTA抗菌认证、CERTIFICATE抗UV认证。
2、建设营建业--润泰创新国际股份有限公司(上市公司),包括房产开发公司、营造公司、机电安装公司、预铸件工厂、设计师事务所等。
3、金融业--华信银行、复华证券投资信托股份有限公司、光华开发创业投资有限公司。
4、医疗与养老事业--书田泌尿科眼科医院、润福生活事业股份有限公司。
5、流通事业--1996年9月创立大润发流通事业股份有限公司,晚于家乐福进入台湾市场11年,比万客隆晚12年,但创立3年后超越万客隆,成为台湾岛内第二大的大型超市企业,目前有25家大型超市,年销售总额约400亿新台币,在台湾位居第二,仅次于家乐福;并拥有250万家庭会员,以新鲜、便宜、舒适、便利服务于社会,在台湾有高度的知名度。
6、环保事业--日友环保股份有限公司(处理台湾岛内70%以上的医疗废弃物)。
7、国际贸易--润赞国际贸易有限公司、鑫士代企业股份有限公司。
投资情况润泰集团1989年开始来中国大陆,1992年以前只在教育、卫生方面给大陆进行捐赠,1992年以后才开始投资.目前累计在大陆投资已超过60亿人民币。
1992年投资亚太卫星公司(注册参股2000万美元)。
1992年投资沪光国际投资管理有限公司(注册资金9600万美元)。
1994年投资4800万美元在上海虹桥开发区建造了大陆的总部办公大楼。
1997年经国家批准与太平洋保险公司成立太平洋安泰人寿保险公司(注册资金10亿人民币,1998年正式对外营业)。
1998年与上海不夜城股份有限公司合资成立上海大润发有限公司(注册资金3000万美元)。
1999年与济南人民商场合资成立济南人民大润发有限公司(注册资金1200万美元)。
1999年在上海设立“喜士多”便利超市有限公司(注册资金3000万美元)。
2000年11月在青岛成立青岛润泰事业有限公司(注册资金2亿人民币)。
2002年9月在昆山成立昆山润华商业有限公司(注册资金11500万人民币）。
2005年经国家商务部批准设立康成投资(中国)有限公司(注册资金4650万美元) ;主要投资开设“大润发”超市(即中国区总部)。
2005年经上海市批准设立润泰全球上海公司(注册资金500万美元).润泰纺织开始发展大陆业务。
2006年经建设部批准设立具有一级资质的营造公司沛丰营建事业有限公司(注册资金700万美元)。润泰建设开始发展大陆业务。
标题：李成立
人物简介
男，1974年至 1981年武都安化中心卫生院；1982年至1983年武都两水中心卫生院；1984年至1999年武都县计划生育服务站。
成就及荣誉
普外常见病多发病的诊断及手术治疗；皮肤性病的诊治；计划生育各项节育，绝育手术。以及节育手术并发症的诊断治疗；输卵管吻合手术。获国家计生委、卫生部"万例手术无事故"先进个人。[1]
标题：白城职业技术学院
学校简介
白城职业技术学院是2007年3月经吉林省政府批准建立，国家教育部备案的一所全日制公办高职院校。校址：主校区位于白平公路50-34号、南校区位于纯阳路18号。
学院的前身是白城市职工大学，始建于1984年。20多年来，为地方经济建设培养了近万名各类专业技术人才。自1988年以来，先后与吉林大学、长春工业大学、白城师范学院联合办学，培养高职专科层次学生，积累了白城职业技术学院本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。丰富的办学经验。学校始终致力于教育教学改革，重视学生实践能力和创新精神的培养。积极推行校企合作、工学结合的“订单”式人才培养模式。同时，十分重视学生综合素质的提高，积极营造校园科技文化氛围，为学生构筑展示自我的平台。毕业生以技术水平过硬、创业能力强、综合素质好等特点，深受用人单位欢迎。就业率始终保持在90%以上。于2003年被白城市委、市政府确立为工业与经济类人才培养基地。为适应职业教育发展的形势，在2007年初白城市进一步进行资源整合中，又与原白城师范学院分院合并，进一步壮大了办学实力，成为一所以工为主、经济、信息、师范教育并重的高职院校。
优越条件
学院办学条件优越，两校区占地面积234.1亩，建筑面积5.27万平方米，有图书馆、多媒体教室、计算机室、语音室等现代化教学设施。有能够满足教学需要的机电一体化数控编程实验室、电工电子电拖实验室、汽运实验室、制药综合实验室、车、磨、铣、刨、钳、焊等机加实训基地和校外实训基地。目前在校生2600余人。
师资力量
学院师资力量雄厚，现有在校员工392人，其中专任教师293人中副高级以上职称101人，中级职称88人，“双师型”教师30人，硕士研究生23人。 校园风光(13张)
学院坚持依法治校，以规范的管理、较高的办学质量得到社会的广泛认可。先后被省政府命名为全省职业教育先进单位，被团省委、省委宣传部、省教育厅命名为社会实践先进单位，被白城市委、市政府评为依法治理和精神文明建设先进单位。
专业设置
学院共开设14个专业，分别是：机电一体化技术、数控技术、电气自动化技术、计算机应用教育、农畜特产品加工、市场营销、建筑工程技术、建筑装饰工程技术、图形图像制作、化学制药技术、工商管理、初等教育、学前教育和幼儿教育。目前，有71个教学班，在校生2540人。
就业模式
学院重视学生实践能力和创业意识的培养，积极推行以本地“订单”培养模式为主，以向长春、大连、江苏、北京、青岛、广州、深圳等就业基地推荐为辅的就业安置模式，毕业生深受用人单位欢迎。几年来，就业率一直高达90%以上。
获得荣誉
学院以规范的管理、高质量的办学逐步得到社会的广泛认可，先后被省、市命名为全省职业教育先进单位、精神文明建设先进单位、依法治校先进单位、精神文明建设示范校、十年绿化美化吉林大地模范单位、花园式学校、“五四”红旗团委标兵等。
新建工程
白城职业技术学院基础设施建设项目包括综合办公楼扩建、学生公寓楼、体育馆、教学楼、学生餐厅、塑胶运动场等，总计投资4000万元。2010年基础设施项目有两个：一是综合办公楼扩建项目。该项目位于学院北校区原综合办公楼东侧（建成后将与原综合办公楼成为一体），总投资350万元，建筑面积3000平方米，占地面积550平方米。二是学生公寓楼项目。该项目位于学院北校区新建学生公寓楼的北侧，总投资600万元，建筑面积5500平方米，占地面积1100平方米。 综合办公楼扩建项目2010年6月开工，现已经基本完成主体工程，正进行内外装修，预计2010年11月中旬交付使用。学生公寓楼已经完成前期建设准备，预计2010年底完成基础，2011年7月末建成交付使用。
标题：商桔梗
药品定位
  商城县位于河南省东南边陲的大别山腹地，地处江淮之间。这里地貌多姿，森林密布，气候温和，降水丰沛，土质肥沃，大气、水质均无污染。优越的自然环境极适宜中药材的生长，是著名的“药乡”。商城桔梗的主要特征就是龙头凤尾菊花心，堪称药中奇葩，在同类产品中独一无;二，扬名海内外，被载入《中国药典》注释版本和越南《药志》。1986年被国家医药管理局列为第一批对外保密名种，被誉为“商桔梗”。[1]
药性鉴定
桔梗主要是以根茎干燥后入药，查最早的中药专著《神农本草经》就载有桔梗的性味功能，说是“桔梗。味辛微温。主胸肋痛如刀刺。腹满肠鸣幽幽。惊恐悸气”。明代李时珍所著《本草纲目》对桔梗的药用价值的记载更加详细，《本草纲目》草部第十二卷载：“白药。梗草。荠尼。【主治】胸肋痛如刀刺，腹满肠鸣幽幽，惊恐悸气。利五脏肠胃，补血气，除寒热风痹，温中消谷，疗喉咽痛，下蛊毒。”其它版本的药用植物或医学著述，也都有桔梗的详细记载。就现代医学观点来看，桔梗的根部主要含桔梗皂甙，一般来说，野生桔梗药用效果比栽培的强，未剥皮的比剥皮的强，生长期为两年的作用最强。桔梗的药理一是主要有祛痰作用。二是具有降低血糖的作用，可治疗糖尿病，对絮状表皮癣菌有抑制作用。三是有催乳的作用。[2]
经济价值
除去桔梗的药用价值外，由于鲜食桔梗美味可口，防病健身，所以中国大部分省份都有把桔梗地上嫩茎叶和地下肉质根做菜吃的习惯，近几年更是在很多国家掀起了吃桔梗热，桔梗因此又有了“土人参”的美名。日本、韩国、东南亚及欧美国家，食用桔梗销量越来越大，国际市场需求猛增。。食用桔梗肉质根在早春和晚秋均可采挖，去掉皮，泡去苦味后，撕成细丝炒食、凉拌或加工成咸菜，别有风味。食用桔梗嫩茎叶时，可于每年的3至5月间采集，开水烫完凉水浸泡后，用于炒食、做汤、凉拌或盐渍。由于鲜桔梗的药理作用和所含的丰富营养物质成份，桔梗还可以用来泡酒，性味功能与药用桔梗相同。用桔梗根加工的桔梗粉，以食疗主治咽喉肿痛、糖尿病等症；桔梗皮（加工废弃物）由于具有抑制絮状表皮癣菌的作用，因此被作为生产高档化妆品的配方原料。
药方选录
① 治肺痈，咳而胸满，振寒脉数，咽干不渴，时出浊唾腥臭，久久吐脓如米粥者：桔梗的图片(20张)桔梗一两，甘草二两。上二味，以水三升，煮取一升，分温再服，则吐脓血也。（《金匮要略》桔梗汤）　　② 治痰嗽喘急不定：桔梗一两半。捣罗为散，用童子小便半升，煎取四合，去滓温服。（《简要济众方》）　　③ 治喉痹及毒气：桔梗二两。水三升，煮取一升，顿服之。（《千金方））　　④ 治寒实结胸，无热证者：桔梗三分，巴豆一分（去皮、心，熬黑，研如脂），贝母三分。上三味为散，以白饮和服，强人半钱匕，羸者减之。病在膈上必吐，在膈下必利，不利，进热粥一杯，利过不止，进冷粥一杯。（《伤寒论》白散）　　⑤ 治牙疳臭烂：桔梗、茴香等分。烧研敷之。(《卫生易简方》)。　　⑥ 治伤寒痞气，胸满欲死：桔梗、枳壳(炙，去穰)各一两。上锉如米豆大，用水一升半，煎减半，去滓，分二服。(《苏沈良方》枳壳汤)[3]
市场环境
商城县得大自然之所赐，地理条件独特，所产的桔梗不但具有“龙头凤尾菊花心”的优良品质，并且本县境内桔梗资源非常丰富，生产历史悠长，最高年产量可达70万斤。据明嘉靖三十年（1551年）《商城县志》“药之属”记载，当时已有包括桔梗在内的32种地道药材销往各地，距今已有400多年的历史。由于“商桔梗”等商城产地道特色药材产量大、质量好，因而备受推崇，吸引了各地药商前来进货，商贾云集，大道上推载药材的“小红车”（人力独轮车）南来北往，络绎不绝。当时的商城，药材市场非常兴旺，药材行栈多达40余家，中药店铺10余家，商城一直被称为“桔梗之乡”。进入20世纪60年代以后，随着市场需求量的增长，造成桔梗的市场紧缺，桔梗的收购价格一涨再涨，由每公斤的0.54元递增到0.88元、1.4元、1.7元，到1982年涨到每公斤2元，增长8倍多。桔梗行情的增长带来了“掠夺式”的经营和采挖，导致野生桔梗资源急剧下降，蕴藏量急剧减少，资源接近枯竭，桔梗几乎成了“绝根“。
种植产量
1969年，商城县桔梗野生变家种试验获得成功，首开了全国人工栽培桔梗新纪录。经过不断总结提高，扩大种植，形成了大面积生产，提供了大量商品药材，弥补了野生资源的不足。1983年，商城县桔梗留存面积2000余亩，桔梗收购量稳定在30万斤左右。
商桔梗的发展，已逐步走上了一条野生种保纯、栽培面积扩大、加工层次提高、种植逐步规范的可持续发展之路。随着桔梗开发的多元化，桔梗全草都被派上了用场，传统的桔梗也由医用向医膳、食用、野菜、保健品、滋补品和旅游产品等方向发展，鲜食桔梗更是被称作是“大别山的人参”。商城的桔梗产业已成为山区人民脱贫致富的一条重要门路。
标题：分页
定义
定义分页 (pagination) 一种自动分页机制，可以将 移动 Web 窗体中的内  容分割成一组组较小的页进行呈现，以适合于特定的设备。该机制还呈现可用于浏览到其他页的用户界面元素。
作用分页：将一个页面分成两个或两个以上的页面。
什么是分页？
无论你的NT服务器的内存有多大它总是显得不够充足。当物理RAM从低端开始运行时，Windows NT使用了分页文件Pagefile.sys。为了运行不同的进程和应用程序，Pagefile.sys给物理内存分配了一些空间。在这些空间内允许交换数据页。 显然，系统在文件系统缓存中查找数据而不是在驱动器上搜索数据会提高系统的性能。太多的搜索操作会使处理器停顿下来。这就是短语“买更多的内存”成为计算机时代的陈词滥调的原因之一：RAM是你的朋友。管理内存可使你的“朋友”更高效。
Windows NT下的Windows Task Manager （[Ctrl][Alt][Delete] | Task Manager）是一个可以为访问内存使用情况提供快捷重要信息的察看工具。考虑物理内存的大小并计算MEM Usage计数器的值，Memory Usage History提供了内存活动的即时情况。把CPU Usage计数器和CPU Usage History与MEM Usage计数器一作比较，就可以简单地得到性能的总的评价。如果你必须决定是否要立刻启动 Diskperf以进一步调查分页过多问题那就非常便利了。 Windows NT的分页文件可以通过Control Panel |System | Performance 标签| Virtual Memory进行管理。在这里，你可以控制分页文件的几个设置（包括大小和区域）。显然，你可以允许系统对它进行处理，但是为了获得最佳配置还是使用Vitual Memory Manager (VMM)为好。
Windows NT分页文件的基本原则 Windows NT最初通过在物理RAM的数量上加上12MB以设定开始的分页文件大小。这12MB考虑到在系统故障时分页文件内容可被倾倒到一个日志中以防万一。如果看见了“停止”框和接着出现蓝屏死机，你就在操作中遇上了这个问题。如果开始的分页文件的大小小于这个数（物理RAM的数量上加上12MB），就会开始收到Running Out Of Memory消息。 Windows NT操作系统和其应用程序使用了大约10MB的RAM。所以，应该从物理RAM的数量上减去这个值。这会给你充分的回旋余地决定你的服务器的内存要求。 Windows NT要求分页文件的最小值为2MB。如果分页文件太小或者根本不存在，启动时就会出现警告消息。
分页文件应该总是遵循RAM的最小值+12的规则。在任何情况下，分页文件都不能比服务器中的RAM的大小小。如果系统有32 MB的物理RAM，加上12MB后分页文件总的大小就是44MB。显然，分页文件越大越好。但是，我的意思是增加对物理RAM的投资，而不是简单地增加分页文件的大小。如果没有足够的RAM，驱动器就会花太多的时间对分页文件进行读写。这只会降低你的服务器的速度，如果你不得不重启服务器来清除I/O请求，甚至会导致服务器不能工作。而如果因为这个原因需要重启机器，那么可能就会有第二次。 默认的12MB RAM足以在必要时把分页文件的内容清除。小的分页文件限制了可以存储的内容并且可能耗完为应用程序保留的虚拟内存。如果RAM不足，就会有更多的分页，这反过来为驱动器增加了额外的负担，从而降低了系统的响应速度。在这样的情况下，Windows NT要求分页文件的最小值等于除了系统启动时1MB虚拟内存之外的物理RAM的大小，以便能够把调试信息写到一个文件上。 如前所述，分页文件的最大值和最小值在Virtual Memory对话框中指定。根据应用程序，分页文件会增大和缩小。当系统运行着时，不能压缩或维护分页文件。但是，使用各种第三方软件包如Diskeeper可对分页文件进行维护。
标题：襄陵镇
人口数据及所辖村
东街 南街 西街 北街 许留 南柴 北太柴 南太柴 黄崖 景村 西阳 双凫 胡村 薛村 井头 齐村 四柱 浪泉 向阳 庄头 屯南 屯大 巩固 西院 东院 中兴 中和 李村 河北村  
总人口19294 男9683 女9611 家庭户户数4616 家庭户总人口(总)19294 家庭户男9683 家庭户女9611 0-14岁(总)52500-14岁男27170-14岁女253315-64岁(总)1269015-64岁男640815-64岁女628265岁及以上(总)135465岁及以上男55865岁及以上女796户口本地住在本地19158
农业方面
襄陵镇按照“抓根本，重调产”的基本思路，在狠 抓粮食生产的同时，农业结构调整稳步推进。特色农业生态基地建设上，狠抓黄崖大棚西红柿示范基地建设，为大棚户调地、修路、提供资金和技术服务，又新增温室大棚170余棚，面积达300余亩，同时成立了“黄崖大棚西红柿专业合作社”，注册了“龙澍峪”品牌，为提高黄崖大棚西红柿的市场竞争力奠定了基础。同时引导农户连片发展养殖业。全镇有规模养猪场21个，生猪存栏3.1万头，其中07年新建标准化养猪场6个，有规模养鸡场9个，蛋鸡存栏2404万只，养兔场7个，养狐场2个，新建标准化屠宰场1个。
林业方面
根据镇地下水资源丰富，适宜种植树木的特点，襄陵镇积极引导农民栽植速生高产林木品种，全镇已形成片林、间作林、山坡林、闲地林、“四旁林”（路旁、树旁、沟旁、房前屋后）为主的栽植格局，完成了高速路、临夏线、循环路宽林带、环村林带、“三院绿”、企业绿化等绿化工程。
工业方面
对现有的铸造企业控制发展数量，采取横向联合的方式，走集团化经营之路；产品结构上，大力支持和鼓励企业与科研单位联合，开发多种产品；发展原料与加工一体化大型生产企业，改造合并现有的粉厂、板厂和矿山企业，形成集石膏矿、石膏粉、石膏板生产三位一体的大型建材企业和集石灰岩、石灰、专用石灰产品生产两位一体的大型石灰生产企业；加大招商引资力度，鼓励引导发展环保型、高科技型新兴产业。
旅游产业
襄陵人杰地灵，风光秀丽，名胜古迹遍及全境，襄陵县曾列有五大景观：“十里荷香”、“晋桥梅月”、“汾流晚渡”、“平水拖兰”、“龙斗双阙”。东柴坡垣有晋襄公陵、许留村有“许褚墓”、襄陵城中有城隍庙“钟鼓楼”、城东南角有“文锋塔”、城北屏霍门外有“晋桥”、北街小学有300多年历史的珍稀树种“银杏树”、西街有《关帝庙》，姑射山脚下一带尚有“娥皇泉”、“娥英泉”、“九色泉”，更有龙澍峪古建筑群风景区。
襄陵镇党委、镇政府结合全镇实际，将“构建和谐社会，建设经济强镇”的目标同开展“一举四爱”、“创业在襄汾”主题实践活动结合起来，引导全镇人民把思想统一到“高举旗帜、爱我襄汾、爱岗敬业、爱民为民、爱的奉献”上来，鼓励农民创家业，激发企业家创新业，引导能人创企业，要求干部创事业，带领全镇人民在“创业在襄汾”活动中体现人生价值，构建和谐新襄陵。
产业调整
二OO二年前，我镇农业主要以单一的种植粮食为主，工业以上小冶炼、小型石膏粉厂为主，襄陵人民依靠党的富民政策，凭着脑子活，善经营，会管理，依托特有的区位优势及石膏资源优势，按照县委、县政府确立的“五大突破，二十项任务”和建设轻型建材工业园区的战略目标，农业上，走种草养畜一体化之路，新建规模养殖场13个，其中百头养牛场5个，3000只养羊场2个，万只獭兔场一个，千只养鸡场5个，建成了井头、齐村、东街、李村、屯大百头养殖区。实施林业富民工程，完成了临夏线、高速路、园区路、开发路、循环路通道绿化工程，完成了黄崖村1000亩退耕还林工程，500亩枣粮间作工程，景村1000亩天然林保护工程。与此同时，建立木材交易市场8个，建立木材加工企业3个，有利地消化了树林，提升了林木经济效益。以黄崖村为重点，大力发展了大棚蔬菜，全镇共发展大棚250余个，种植露地菜300余亩，极大地增加了群众收入。工业上，东以临夏线沿线为主，重点发展冶炼、铸造业，共有大型冶炼企业10座，全部为100m3以上炼铁炉，暖气片厂2个，铸造企业8个，注重发展循环经济，走可持续发展之路，变废为宝，建水泥厂1个，煤气发电厂3个，水渣砖厂15个，有效地消化了废气、废渣，净化了环境。与浙江杭州联营的年产60万吨水泥项目已完成地基勘探、工艺设计、设备选型等工作，建设资金已经到位，正准备开工建设。西以西阳村宏森装饰建材公司为轴心，大力发展为石膏板为主的石膏建材产品，园区内目前共有大型石膏板厂10个，石膏粉厂56个，产品有石膏粉、高强石膏粉、石膏板、矿棉板、铂镁板、石棉瓦、地板砖，形成了从上到下，从屋内到屋外，品种繁多，种类齐全的装饰系列产品。同时引进投资建成纯净水工程项目，改变了襄陵镇只有重工业无轻工业的历史。截止去年年底，上交国家税金2000余万元，经济、社会得到长足发展。
小康建设
撤并乡镇以来，我们按照“一年起好步，二年打基础，三年上档次”的工作思路，以整治村容村貌为重点，开展了“五清、三建、三比”活动，掀起了农村小康村建设高潮，二OO二年，我们投资300余万元，先后开通了园区路、开发路、环城路，整修了循环路，全镇形成了“三纵八横”的交通网络，同时硬化街道800余条90000余米，新修排水沟10万余米，整体面貌发生了显著变化。
二OO三年，我们以消灭脏乱差为重点，着力解决垃圾乱堆乱放，茅厕乱建，交通要道、村内街道工程。特别是抓住非典机遇，大力开展了爱国卫生运动，家家讲卫生，人人抓卫生，各村先后建立了村规民约、卫生制度、划分了现任区，确定了现任人，固定了垃圾点，建立了垃圾场，形成了人人自觉讲卫生，个个自觉守制度的良好氛围。今年在此基础上，更进一步提出安路灯、建文明厕所、修灯光球场的目标，目前全镇共有13个村安装路灯，南柴、李村、薛村修建卫生厕所500余户，屯大李村、南街修建了灯光球场，如今襄陵是男人进厂上班，女人在家养兔，白天劳动，晚上到体闲中心，灯光球场、网吧、老年活动中心消闲享受，实现了有劳有逸，幸福健康生活。
在村容村貌强化、提升档次的同时，我们始终把教育工作作为小康建设的一项重要内容，抓紧抓实抓出了成效，在投资527万元完成危房改造、扩建新校舍508间8127平方米，实现襄陵、东院、星光三校合并的基础上，围绕“四化”学校建设，投资25万元对2所初中、6年小学84个教学班配置了“四机一幕”；还累计投资150余万元，建计算机教室8个，购电脑250台；同时还投资18万余元，硬化校园路面4600平方米，粉刷墙壁57800平方米，刷写永久性标语580余条，绿化面积达50000余平方米，四化学校建设位居全县前列。
标题：三鲜汤包
菜谱名称
三鲜汤包三鲜汤包(9张)
所属菜系
快餐/主食
菜谱功效
补虚养身调理 气血双补调理 营养不良调理
菜品口感
此包滋味鲜美，汁多不腻。
制作工艺
1.将葱、姜洗净，均切成末备用；将猪肉洗净，剁成茸；虾仁洗净，剁碎；冬笋洗净，切成米粒大小；鸡肉洗净，切成绿豆粒大小；海参切成比黄豆略大的丁，备用。
2.将猪肉、虾仁、冬笋、鸡肉放入盆内，拌匀，加入姜末、精盐、味精、酱油、麻油、花生油搅拌均匀，即为馅料，葱末、海参在使用时拌入。
3.将面粉与酵母掺在一起、用温水和好，揉匀，待面团发起，对入适量食碱，揉匀揉透，分成大小均匀的面剂，擀成圆皮，将馅料放入圆皮的中间，收边捏紧，即成包子生坯。
4.将包子生坯摆入屉中，用旺火沸水蒸熟，即可出笼。
工艺提示
麻油即为香油。
食谱营养
小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
鸡肉：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。且鸡的全身都是药，有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等证。一般人群均可食用，老人，病人，体弱者更宜食用。
猪肋条肉（五花肉）：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提猪肋条肉(9张)供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
冬笋：冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜、清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素。能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品，对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。它所含的多糖物质，还具有一定的抗癌作用。但是冬笋含有较多草酸钙，儿童、患尿道结石、肾炎的人不宜多食。
海参（水浸）：海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处。海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉衰老，增强机体的免疫力。海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁的输送，增强造血功能。最近美国的研究学者从海参中萃取出一种特殊物质--海参毒素，这种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移。食用海参对再生障碍性贫血、糖尿病、胃溃疡等均有良效。海参性温，味甘、咸；具有滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血、治溃疡等作用。
虾仁：虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
食谱相克
鸡肉：鸡肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用；与芝麻、菊花同食易中毒；与李子、兔肉同食，会导致腹泻；与芥末同食会上火。
猪肋条肉（五花肉）：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。
冬笋：冬笋忌与羊肝同食。
海参（水浸）：海参与醋相克；不宜与甘草同服。
虾仁：1. 食虾严禁同时服用大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死；
2. 不宜与猪肉同食，损精；
3. 忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食；
4. 忌糖；果汁与虾相克，同食会腹泻。
所含营养
·热量 (3965.42千卡)；
·维生素B6 (0.03毫克)；
·蛋白质 (153.26克)；
·脂肪 (178.56克)；
·泛酸 (0.10毫克)；
·碳水化合物 (455.38克)；
·叶酸 (18.50微克)；
·膳食纤维 (16.01克)；
·胆固醇 (669.00毫克)；
·维生素A (118.50微克)；
·维生素K (1.75微克)；
·胡萝卜素 (192.00微克)；
·硫胺素 (3.08毫克)；
·核黄素 (1.44毫克)；
·尼克酸 (34.03毫克)；
·维生素C (6.65毫克)；
·维生素E (33.32毫克)；
·钙 (773.86毫克)；
·磷 (2324.66毫克)；
·钾 (2291.18毫克)；
·钠 (7564.14毫克)；
·碘 (29.80微克)；
·镁 (547.14毫克)；
·铁 (37.08毫克)；
·锌 (17.90毫克)；
·硒 (100.58微克)；
·铜 (4.19毫克)；
·锰 (10.72毫克)；
标题：韩正铜
中国矿业大学教授
韩正  韩正铜 教授铜，男，1960年12月出生。
中国矿业大学机电工程学院教授、工程训练中心主任。
江苏省金工研究会理事。
个人生平
徐州市职业技能鉴定专家评审委员会委员。
1982年7月中国矿业大学本科毕业。
2002年6月本校博士研究生毕业、获工学博士学位。
2000年3月～2001年1月上海交通大学访问学者。
1982年8月留校至今, 从事机械制造领域的教学和科研工作，
主要研究
方向为：精密加工与检测；先进制造技术；计算机辅助机械精度设计。
为本科生、研究生讲授的课程主要有：机械制造工程学、机械精度设计与检测、精密与特种加工、数控技术与数控机床、误差理论与数据处理、现代制造系统等。
先后完成4项课程建设与教学改革项目，获得校教学成果奖、教学质量奖6项（次）。
近几年主持和主要参与完成科研项目8项， 获省级科技进步奖1项，取得授权专利2项。近几年以第一
主要论文论著
作者发表出版的主要论文论著有：
1. 三点法圆度误差分离及演化形式与精度分析，上海交通大学学报2002（9），EI收录
2. Research into Grinding Hardening of Microalloyed Non-quenched and Tempered Steel ，J. China Univ. of Mining & Tech. 2007（2），EI收录
3. 非调质钢磨削淬硬表面强化试验，重庆大学学报，2007（3）
4. 40Cr调质钢磨削淬硬表面强化的实验研究，材料工程，2007（12），EI收录
5. 磨削过程振动特征的实验研究，制造技术与机床2004（2）
6. 抑制磨削颤振的工艺条件适配方法，现代制造工程，2003（5）
7. 磨削颤振的研究与进展，精密制造与自动化2001（4）
8. 硬态车削工艺及关键技术，煤矿机械，2006（7）
9. 改革金工实习内容，培养学生实践创新能力，金工研究，2006（1）
10. 几何精度设计与检测课程建设与教学改革，高等教育研究，2006（3）
11. 磨削颤振与磨削表面形貌误差的研究，中国矿业大学出版社，2005
12. 机械精度设计与检测，中国矿业大学出版社，2007
标题：米坪乡
地理位置
米坪乡地处贵阳市东部，距开阳县城48公里，距贵阳市中心100公里，东抵本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。龙水乡和瓮安县高水乡，南与花梨乡接壤，西邻清水江和冯三镇隔河相望，北与马场镇、宅吉乡以清水江为界。全乡面积41.2平方公里，辖7个行政村：米坪村、大坪村、云湾村、泥池村、大坝村、伍寨村、新南村，共55个村民组，60个自然村寨，总人口7650人，其中农业人口7267人，占总人口的95.5%。 乡内有小学7所，在校  学生911人；有中学1所，在校学生376人；有面积300平方米、设施较为齐备的文化活动中心1所，乡卫生院1所，中心幼儿园1所。
米坪乡以丘陵地貌为主，地势较平缓，土地肥沃，乡周边有3/4以清水江、乌江为界，有4个村10个村民组坐落在清水江和乌江沿岸。两岸悬崖峭壁，灵类繁生，有攀援腾跃于崖壁和树林间的野猴，栖息于苍松柏树之上的群鸟。乡内旅游资源极为丰富，境内山峻、水秀、洞奇，有刀切、斧削的两扇门石崖矗立在悠悠江水之上，有碧水东流至此回的情景，还有那欲乘白云上青天的“过江龙”石。全乡空气清新，环境优美，水资源丰富且无污染，是贵阳市远郊的一片净土，最低海拔518.3米，最高海拔1071.5米。现有天然林21100亩，粮区烤烟地4000亩，年产上、中等烟叶80—90万公斤，连片种植经果林1124亩，其中，泥池村优质枇杷324亩，李子200亩，大坝村板栗200亩，云湾村、米坪村黄金梨400亩。目前，云湾村肉兔养殖小区已初具规模，牛肉基地建设正在实施中。
社会经济
2006年，米坪乡农业总产值完成2752万元，地方财政收入完成329万元，农民人均纯收入完成2596元，乡企业增加值完成400万元，其中工业增加值完成67万元，第三产业增加值完成150万元，招商引资完成400万元，其中非财政性资金135万元，粮食总产量完成2587吨。
风俗民情
舞狮队、花灯及民间小调是米坪乡源远流长的历史文化，具有丰富的文化底蕴和内涵，每逢重大喜事，人们都会聚集在一起舞弄那惊险刺激的狮子动作。一到春节，花灯、民间小调又成为米坪乡人民休闲娱乐的又一道亮丽风景。这些民间艺术文化丰富了精神文明建设的内容，促进了全社会的文明进步，构建了和谐文化氛围，充分体现了米坪浓厚的文化底蕴和文化传统，并不断丰富发展状大，为米坪社会主义先进文化奠定了良好的和谐文化氛围。
发展蓝图
随着2008年构皮滩水电站建设工程的逐步竣工和完善，而库区回淹所形成的清水江、乌江航线届时将展现在人们眼前，地处清水江与乌江交汇处的米坪乡即成为三面环水的江边小镇，同时境内得天独厚的两扇门风光和风情万种的清水江岔河景点，将把库区回淹形成“千岛之湖”，那种如诗如画的美丽风光不久将变成现实。还有传奇如思的麻娘河，位于米坪乡政府所在地南侧之鸭坡山顶，洞口朝北，有双口，似鼻孔，且狭窄，几乎被藤蔓淹没。入洞方见其内宽敞，似大厅，如会堂。上悬奇形钟乳，下拥怪异溶岩；地面坎坷不平，凉气袭人。岩溶景观，千奇百怪。这些都是未来江边小镇旅游开发的重要景点，是难得的自然景观。
2007年乡党委政府将实现以下目标任务：农业总产值确保增长7%，力争增长10%；农民人均纯收入确保增长10%，力争增长15%；烤烟收购80万斤，均价5.00元/斤；地方财政收入确保348万元；招商引资增长30%；符合政策生育率达98%以上，其中流动人口符合政策生育率达80%以上；农村新型合作医疗参合率达90%以上。
人口数据
（第五次人口普查数据）[1]总人口6753 男3480 女3273 家庭户户数1923 家庭户总人口（总）6727 家庭户男3458 家庭户女3269 0-14岁（总）20220-14岁男10020-14岁女102015-64岁（总）421815-64岁男221815-64岁女200065岁及以上（总）51365岁及以上男26065岁及以上女253户口本地住在本地6483
标题：芝麻花生薏米粥
介绍
减肥和健康常常不能同时兼得，这是困绕很多现代人的话题这一。其实真的有两全其美的方法的，说来也简单，就是一碗常常被人们忽略的芝麻花生薏米粥。
说到减肥轻身，不得不要赞美下薏米。它具有丰富的营养和药用价值，除了能滋补、抗癌，还可以降压、解热、减肥。相传薏米很早就被列为宫廷膳食之一，据《后汉书·马援传》记载：经常食用薏米，不但能轻身省欲，而且能驱除烦热湿气。它含有丰富的粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、生物碱等营养成分，其中维生素B1的含量远远高于大米。
营养
芝麻也是健康的好食物，它有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。在美容方面更是不可或缺，芝麻中的维生素E，在护肤美肤中能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康；对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善、维护皮肤的弹性；促进皮肤内的血液循环，使皮肤柔嫩光泽。
花生加在粥里，经常食用能起到滋补益寿的作用。花生中所含的营养成分十分全面。花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进体内胆固醇的代谢和转化，增强排泻功能。花生仁还有降血压、降血脂的作用。
简单的材料组合在一起，就有一碗非常神奇减肥美容、又补益脾胃的健康好粥了。
做法
1、准备材料：薏米150g、芝麻20g、花生100g、清水2000ml；
2、薏米、花生都提前用清水浸泡几个小时；
3、全部材料加入沙锅中，大火煮到滚，转文火再煮30分钟滚；
4、粥变浓稠，薏米和花生软糯熟透就可以了；
5、喝的时候可以将粥温度降至80度左右，加一勺蜂蜜效果更好。
提醒
1、坚持每天喝一碗这粥，一个月后，粗糙的皮肤可获得改善；
2、泡花生和薏米用的水要与米一起煮粥，以保存其中的营养成分；
3、食欲不振、脾胃虚弱、消化能力减退的人，特别适合吃这粥。
标题：水窑乡
简介
地处塞北土石山区的左云县水窑乡，在抗日战争时期曾是八路军12  0师宋时轮支队转战的革命根据地。新中国成立后，特别是改革开放以来，水窑乡人民利用煤炭资源优势，发展壮大乡村集体经济，加快脱贫致富奔小康步伐，实现了由贫变富、共同富裕的历史性转折。2004年，全乡国民经济总产值达到3．9亿元，人均产值达到8．1万元；农民人均纯收入达到4494元；上缴各种税费3396．44万元，人均贡献8290元。先后跨入山西省综合经济实力百强乡镇、精神文明建设先进乡镇行列，被大同市委、市政府命名为“宽裕型小康乡”。
地理位置
水窑乡位地左云县县城东南部，东邻大同市南郊区，南与怀仁区接壤，西接马道头乡，北连店湾镇。水窑乡本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。乡人民政府驻上山井村，距县城30公里。
区划人口
水窑乡辖：上山井村、水窑村、石门村、下山井村、东沟村、柏山村、冯家窑村、全羊头村、葫芦峪村、兴隆沟村、大路坡村、五丰咀村、大南沟村等12个行政村，1660户、5021人，国土面积86 .5平方公里，耕地面积1.70479万亩。
自然资源
该乡属土石山区，耕地较少，但煤炭资源较丰富。中共十一届三  水窑乡中全会后，乡党委、政府坚持集体经营、共同受益的办矿方针，大力发展煤炭生产，煤炭产量和效益逐步提高，1997年达到256万吨，利用煤炭生产积累的资金，发展林业、牧业和种种植业，加强基础设施建设，促进精神文明建设，是全县较早达小康的乡镇。
基础设施
该乡交通十分便利，有乡卫生院1所，村卫生院9所，中小学10所，村村实现水、电、路、通讯、有线电视配套。葫芦峪、大路坡等村建起了新农村，兴隆沟村住宅建在了县城。全乡现在煤矿15座，其中：生产矿井11座；石碳纪基建矿井4座。
羊尾巴煤矿

羊尾巴煤矿位于左云县东南部，是水窑乡兴隆沟村办煤矿。该矿井田面积为1.508平方公里，拥有独立的生产系统和先进的提升、运输设备，年生产能力21万吨，现开采的11#层煤是优质的工业动力煤，发热量为7500大卡。该矿交通便利，运输方便。
相关信息

2008年5月13日，县委书记王伟国在水窑乡调研时强调，要紧紧围绕“落实科学发展观，建设和谐新左云”的总
目标，抓好煤矿安全生产、项目建设、造林绿化、新农村建设、治理超限超载等各项工作，推动左云县经济社会又好又快发展。县委常委、县委办主任马少杰，县委常委、宣传部长袁润德随同调研指导。
王伟国一行先后深入到水窑煤检站、水窑治超点、南山公园、尖口山造林工地、下山井小学、芦草沟煤矿和水窑村编织厂实地检查车辆超限超载、荒山绿化、农村教育、煤矿安全、项目建设等工作。在水窑治超点检查时，王伟国书记要求，要从源头治理，标本兼治，力争使超限超载车辆不出矿、不出乡、不出县。在下山井小学检查时，王伟国书记详细询问了学校经费、师资、生员等情况，要求乡村干部要高度重视教育，努力解决教育工作中存在的问题和困难，办好让群众满意的教育。在南山公园和尖口山造林绿化工地检查时，王伟国书记对该乡的绿化工作给予充分肯定，要求把造林绿化的重点放在  水窑乡工矿企业、集镇、道路和重点农村的周边，在经济、质量、美观上下功夫，建精品、上档次，达到绿化、美化效果。
在水窑村编织厂，王伟国书记要求乡村两级干部要加快项目建设进度，在上大项目、大上项目上做文章，不断延伸产业链条，尽快做强做大。乡里要在厂房、管理、环保等方面给予大力扶持。
在芦草沟煤矿，王伟国书记先后深入井口、灯房、调度室、绞车房、机房等关键环节实地了解煤矿生产和管理情况。他指出，一要加快建设进度，尽快达产达效；二要形成完整的生产系统，绝不能乱挖滥采；三要规范管理体制，避免造成隐患；四要建成井下规范、井上标准较高的现代化矿井。同时，要站在维护稳定的高度上，着实抓好流动人口管理服务和火供口管理工作，来往人员要登记造册，确保安全。
（2）一心让乡亲们过上好光景记左云县水窑乡大路坡村支书石应斌
石应斌，左云县水窑乡大路坡村党支部书记，任职的18年里村集体资产达到上亿元，每年上交利税近1000万元。
“十佳党员标兵”推荐辞：为民用权，为民谋利，兢兢业业，一步步地把大路村建设成为富裕、文明、和谐的社会主义新农村。
石应斌，一个言语不多却满脑子点子、一个有着农民的质朴却处处显露出商人的智慧的农村汉子，让大路坡村有了值得自豪的记载：1988年至1992年村集体资产2000多万，农民人均收入1500多元；1993年至1998年村集体资产4500多万元，农民人均收入3000多元；1998年至今村集体资产上亿元，农民人均收入7000多元。村民们每每念起这些数字，都忘不了夸夸石应斌，说他是一心让乡亲们过上好光景的好支书。
大路坡村发展靠煤矿，本村地界有2个，煤炭市场疲软时石应斌从外村又买回4个，关井压产时石应斌带头关闭了外村的2个。石应斌的想法是集中力量搞好这4个，使其符合国家政策，科学管理和合理配采，最终实现可持续发展。村民说，这是石应斌聪明之处，他总是拨拉着算盘珠子为村集体攒财，目的是让村民走共同富裕之路。村民们的总结一语中的。石应斌在未当村书记前曾是乡供销社的职员，后来养起了运输车做生意，再后来当过矿长，钱他不缺。他选择这条路劳神费心，是想让村民走共同富裕之路。只有148户人的小村就有几座煤矿，卖一个不影响大局个人还能得利，有人劝过石应斌，他说矿是村集体的，凭良心说不能：村办公场所还是以前的旧平房，有人劝石应斌盖办公楼，石应斌说，盖学校比这有用。在石应斌眼里，村集体的钱必须让村民集体作主来花。于是，村里有了半年一次的村民代表大会，有了党员代表议事组，买矿卖矿村民说了算；投资在县里置办宾馆，在市里购买门面房村民说了算；哪个党员是为村里办事的，哪个人有才能胜任哪项工作，党小组会议定。有这个当家人，有这样的村集体，村里什么事都能在党支部统领下办好。现在，大路坡村是无赌、无毒、无上访、无刑事案件的治安村。优托、福利、计划生育样样做在前。为国家培养研究生3名、大学生20多名，把落榜生全部培养成村子里的人才。
石应斌下一步的打算是搞煤炭深加工，让走上富裕之路的大路村持续走下去。
社会声誉
1999年3月，该乡被大同市委、市政府命名为小康乡，2004年3月，被大同市委、市政府命名为宽裕型小康乡。
标题：商场现代化杂志社
商场现代化杂志社
刊名：商场现代化[1]
Market Modernization
主办：中商科学技术信息研究所
周期：旬刊
出版地：北京市
语种：中文;
开本：大16开
ISSN：1006-3102
CN：11-3518/TS
邮发代号：2-398
历史沿革：
现用刊名：商场现代化
曾用刊名：商业科技
创刊时间：1972
核心期刊：
中文核心期刊(2004)
中文核心期刊(2000)
杂志社简介
《商场现代化》杂志（1972年创刊原名：商业科技）。由中国商业联合会主管、中商科学技术信息研究所主办。主要探讨国内外现代商业管理经验和介绍现代科技在商业营销管理中的应用，并且刊发精选的国内外现代商业流通领域理论研究成果与现代贸易经济理论的科研论文。其专业性、实用性及权威性在业界均享有良好的声誉。是商业新理论与新观念的大型核心杂志旗舰。杂志多年连续被评为全国中文核心期刊暨全国贸易经济类核心期刊。是中文期刊文献检索的权威工具之一。国内标准刊号：CN 11-3518/TS，国际标准刊号：ISSN 1006-3102，邮发代号：2-398，是中文期刊文献检索的权威工具之一。 《商场现代化》杂志由中国商业联合会主管、中商科学技术信息研究所主办。主要探讨国内外现代商业管理经验和介绍现代科技在商业营销管理中的应用，并且刊发精选的国内外现代商业流通领域理论研究成果与现代贸易经济理论的科研论文。其严格化，标准化及权威性在业界均享有显著的声誉和地位。《商场现代化》创刊于1972年，至今已有三十多年的历史。是由中国商业联合会主管、中商科学技术信息研究所主办、《商场现代化》杂志社编辑出版的一本国家级、贸易经济类中文核心期刊，主要刊发流通经济领域研究成果、市场调研报告和理论学术探讨，同时兼顾其他经济领域研究课题，作者不仅包括各经济领域专家学者、各大专院校师生、研究机构资深人士，还有政府、行业主管部门领导及企业家，因其权威性、系统性、前瞻性而广受业界人士关注。 《商场现代化》分别于2000年和2004年被北大图书馆评为“全国贸易经济类中文核心期刊”。因众多读者要求，从2005年7月份改为旬刊。
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