标题：四川若尔盖湿地国家级自然保护区
基本简介
四川若尔盖湿地国家级自然保护区（简称若尔盖保护区）位于青藏高原东北边缘，四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县境内，涉及辖曼、唐克、嫩洼、红星、阿西和班佑六个乡及阿西、辖曼、黑河、向东、分区五个国营牧场。距若尔盖县城5公里，距四川省会成都市596公里。若尔盖保护区重点保护对象是黑颈鹤及高原湿地生态系统，是中国第一大高原沼泽湿地，也是世界上面积最大、保存最完好的高原泥炭沼泽，同时也是青藏高原高寒湿地生态系统的典型代表。1994年建立若尔盖县辖自然保护区，1998年经国务院批准晋升为国家级自然保护区，并更名为若尔盖湿地国家级自然保护区，2008年被列入《国际重要湿地名录  若尔盖湿地国家级自然保护区风光（1）》[1-5]
保护区规模
该保护区地理坐标为东经102°29′～102°59′，北纬33°25′～34°00′，属综合性湿地生态系统类型自然保护区。保护区四周界限是：北面至唐克~红星公路，南面抵唐克~若尔盖县城公路，东面至若尔盖县城~迭部213国道，西面抵彻尼亚河、黑河、唐克~红星213国道。保护区东西宽47公里，南北长63公里，总面积166570.6公顷。保护区湿地面积22953公顷，占保护区面积的13.78%。其中沼泽面积19892公顷，湖泊面积1233公顷，河流面积1828公顷，分别占保护区面积的11.94%、0.074%和1.10%。保护区区划分为“核心区”、“缓冲区”和“实验区”，其中“核心区”面积48662.2公顷，占保护区面积的29.22%；“缓冲区”面积73984.5，占保护区面积的44.42%；“实验区”面积43918公顷，占保护区面积的26.37%  若尔盖湿地国家级自然保护区风光（2）。[6-7]
资源概述
该保护区内保存着完好的沼泽草甸和沼泽植被，使其成为中国乃至世界上生物多样性保护的关键地区和热点地区。该湿地生物多样性极为丰富，有兽类15科38种，鸟类28科137种，两栖类2科3种，爬行类3科3种，鱼类2科2亚科15种，昆虫61种内。其中国家一级重点保护动物8种，二级重点保护动物25种。保护区独特的地理环境，为水鸟提供了理想的栖息、繁殖场所，是中国西部最重要的鸟类栖息与繁殖地。保护区内有留鸟 65种，夏候鸟19种，冬候鸟25种，旅鸟28种。若尔盖保护区是黑颈鹤等珍稀野生动物的主要繁殖地。
若尔盖湿地植被的主要类型是由嵩草属诸种形成的草甸或沼泽草甸，共有9种植物群落：芦苇—水甜茅群落、肥壮苔草群落、毛果苔草—睡菜群落、毛果苔草—狸藻群落、木里苔草—狸藻群落、木里苔草—条叶垂头菊群落、乌拉苔草—眼子菜群落、龙须眼子菜群落和藏嵩草—驴蹄草群落。若尔盖湿地共有植物197种 （包括变种、 变型和亚种） ，分别隶属于35 科109属。其中，伞形科小芹属的紫茎小芹和玄参科细穗玄参属的细穗玄参两种是中国特有  若尔盖湿地国家级自然保护区——黑颈鹤种。[1]
自然环境
该保护区地域属高原寒温带湿润气候，春季气温回升缓慢，倒春寒频繁，解冻期长；秋季雨热同期，气温较高，降雨集中。冬季寒冷干燥多风、日照强，降雪少，昼夜温差大。5～10月温暖湿润，多雷雨、冰雹。年平均气温0.7℃，最热月（7 月）平均气温10.7℃，最冷月（1 月）平均气温－10.7℃，气温年较差为21.4℃，历年极端最高温24.6℃，极端最低温－33.7℃，5℃的积温为1014.6℃，10℃的积温为311.8℃；年降水量为 493.6 ～ 836.7毫米，相对湿度78%；日照时间长，辐射强度大，年大风日数多达70天，最大风速40米/秒。灾害性天气主要有干旱，冰雹和大风。若尔盖保护区为高原浅丘沼泽地貌。区内丘陵断续分布，丘顶浑圆，相对高度一般不超过100米；丘间开阔，地势平坦，开阔度2公里以上，一般5～6公里，最宽达20公里以上。丘间沟壑纵横，蜿蜒迂回，流水不畅，形成大面积的沼泽地和众多的牛轭湖。保护区内地势东南高，西北低，出露地层主要是三迭系板岩、页岩、千枚岩及第四纪沉积物，成土母质主要有湖相沉积母质、冲积母质、洪积母质、坡积母质、残积母质。这些母岩、母质在气候、生物、地形和时间等成土因素的作用下，发育成沼泽土、亚高山草甸土、高山草甸土、冲积土、风沙土等  若尔盖湿地国家级自然保护区风光（3）。[2]
特色景点
降扎温泉“山为神山，水为神水’。驰名川甘青的降扎温泉位于若尔盖县降扎乡北沟中，海拔约 3060米。降扎，藏语意为“柳树之林”。沿若尔盖北行74公里抵纳摩，沿纳摩逆白龙江上行22公里，过降扎乡，行约17公里即达温泉。
降扎温泉为磷峋峻岩环抱，红柳成荫。小河两边山崖均有温泉喷口，大小约近50口。泉水清澈洁静，水温均在40℃左右。因富含氡又称降扎氡泉。悬崖上因泉水流出，呈现出孔雀蓝或翡翠绿，如高挂着的巨幅彩画，松柏古树自崖隙中挺生，云雾缭绕，整个温泉宛如人问瑶池。这里还有著名饿斑斓洞景观。斑斓洞位于降扎温泉下。其山谓之神山，石壁上悬泉轻拂而下，洞内外之岩富含斑铜矿，经水洗涤浸染如壁画，主色为孔雀蓝，夹杂果绿色及墨绿色、柠檬黄条纹，令人眼花缭乱。洞外壁上松柏挺生。夏秋，洞上淅淅沥沥水流不断。冬日，洞口银屏为障，是冰高2米，宽1米，映于彩壁之上，明亮耀眼。洞中宽25平方米，阴冷透骨，虽盛夏三伏之日入洞，亦若入冰窟。洞外数十米则温泉热雾蒸腾，似有神怪出入。
降扎温泉的传说
相传远古时，有僧者赞帕格拉至温泉左岩洞修行。一夜，梦仙女站立洞口言：“山脚下有宝埋石板下，揭之，有滚烫之泉。喝，可使心灵纯净，普度众生；洗，可解生死转轮之苦。三天后方可揭开石板。”僧半信疑，忽至山脚下，见谷中呈五彩祥云。僧揭石板，见板下有洞，深不可测，蒸气悠悠而上，似有水沸腾。僧喜而回洞修书，拟告众人。翌日，出洞乃惊，洪水咆哮；溢满山谷，石板下洞喷冲天热泉，云雾裹身，人难透气。此时，云雾中露出仙女，对增言：“你虽善，然背我言，你只能变牛，方能解眼下之危。”僧跪拜，答：“但为众生谋福，粉身碎骨无怨。”随即，仙女拂袖，僧化为牛，立饮，洪水干，牛至山头，护泉。
如今经幡、经轮，即为超度僧赞帕格拉而为。据勘测，泉中有多种有色和无色的矿物成分，沐浴可疗愈风湿病、皮肤病。春秋季节，聚集着川甘青成百上千藏民，温泉周围帐篷难以数计，如盛大节日，是集神奇的温泉水、古朴的民族风情，幽美的自然风光于一体，是一个休闲、度假、避暑的胜地。
住宿：降扎没有宾馆或旅店，住宿得自己带帐篷，或寄宿当地藏族家中。
交通：降扎温泉离降扎乡还有大约10余公里。去降扎一般是包车前往。如果从若尔盖走，就乘坐早上发往铁布/辖曼的班车；如果从郎木寺走，就得在11：00前于213国道入朗木寺的岔道口等候合作发往甘肃迭部县的班车，在降扎乡下车后，再包车或步行进去。
离开也是包车，或在下午4：00左右于降扎乡等候迭部县发往合作的过路班车。
若尔盖花湖若尔盖热尔大草原的腹心地带镶嵌着三个高原湖泊，以花湖为大。花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”。保护区以黑颈鹤为主，还有高原鱼类和其他珍稀动物。每到夏日，广阔无垠的热尔草原上，绿草和鲜花一直长到天边。远望，兰色的花湖被绿色包裹着，像地毯上放着的宝石，整个花湖及草原美得令人目眩。走近湖边，湖周的花草被满出的湖水浸泡着，湖里也有少许的野花浮生于水面，花湖活像林中出浴的少女戴着花环。花湖也许就是因此而得名！鱼鸥、黄鸭、黑颈鹤成群地栖于湖畔，水鸟则悠游于湖中。偶有鱼儿跃出水面，把倒映湖中的蓝天和白云摇晃得歪歪扭扭。冬天，花湖结上厚厚的坚冰，鸟儿们都飞走了。这时的花湖，安详得像一位老人，对飞不走的鱼却呵护得如怀中的小孩。
花湖不仅养育了湿地的黑颈鹤们，还养育了草原的牛羊和牧人。在热尔草原，无论牧人把牛羊放到哪里，心中都会记挂着花湖，花湖在牧人心中就是清清亮亮的救命的水。当冬天过去了，夏季来临的时候，牧民们就赶着自家的牛羊，驮着帐房，带上牧羊犬迁徙到热尔草原，因为这里有花湖，有不竭的水源。
住宿：花湖平时没有住宿点，只有自己带帐篷，但在夏天，有临时搭建的帐篷宾馆，价格和黄河第一弯差不多。
交通：从若尔盖去花湖的路是土路（正在修建生态公路），一般只有包车，需要两个半小时达到。包车往返150－200元/车，行车在213国道上，也可搭乘若尔盖发往郎木寺的班车，看见“若尔盖国家湿地保护区”的巨大牌子后，然后沿小路前行即可到达。
门票：旅游旺季，20元/人。
提示：川西的这一片大草原是我国目前生态保护较好的地方，请爱惜她，在游览或住宿时，不要将垃圾随地乱仍。
黄河九曲第一湾“万涓成水汇大川，千转百回出险滩。滔滔长流济斯民，力发黄河第一湾。”黄河九曲第一湾发源于巴颜喀拉山（海拔4500米）之黄河，流经四川省境内，在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成的著名景点。
黄河在此横切径为300米，白河横切径为400米。黄河于此段流程中，为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为四川。黄河自甘肃一侧来，白河自黄河第一弯弯顶汇入，型如“S”型，故名九曲黄河。此地丘状高原如小岛，浮于河中。九曲第一弯岛屿众多，红柳成林，婆娑多姿，锦鸡野兔隐遁其中，水鸟翔集，渔舟横渡，是锦鸡、黄鸭、野兔、丹顶鹤、黑颈鹤的乐园，被中外科学家誉为“宇宙中的庄严幻景”。索克藏寺前侧有一山丘，登丘顶可远眺，但见白河逶迤直达天际，黄河婉蜒折北而逝，草连水，水连天，苍苍茫茫，两条河流优雅别致，像一对情侣，携手走向西北天边，令人胸襟为之开阔。落日时分，这里又有“落霞与孤骛齐飞，秋水共长天一色”之神韵。簇簇帐篷、缕缕炊烟、牧歌声声、骏马驰骋，如诗如画，美不胜收。古寺白塔，相伴黄河，更显自然之悠远博大。傍依在第一的斜山坡上，是草原上著名的索克藏寺，这里是观看日出和日落的最佳位置。远远望去，茫茫原野与辽阔幽深的蓝天自然地融为了一个和谐的整体。这种天人合一的思想，竟为这片高地上最初的活佛所理解、所表达，让人叹为观止！
这里地处于国家高寒湿地保护区内，是全国三大名马河曲马的故乡，河曲马又叫唐克马，体形高大，背脊平坦，既可驮运物品，又可安全乘骑，还有涉水渡河的好本领，早在汉武帝时就开始驯养。当地的藏族人民还保留着向天抛撒“龙达”的风俗，意思就是说草原上的骏马都是从天上降下来的神马。河曲马被杜甫赞誉为“竹技双耳俊，风如四蹄轻”。俗话说：不到黄河心不甘，凡来此处观光的中外游客，都以饱览黄河九曲第一湾胜景为快。
1987年3月10日，若尔盖县政府在四块大青石板上，镌刻着“红军万岁”四个刚劲楷书，分嵌干丘上。
住宿：唐克乡条件较好的宾馆有岭玛央宗和黄河九曲第一湾帐篷宾馆，还有许多小型的家庭旅馆，10—40元/人。小帐篷一般为（可容纳2－3人住宿）100元/个。
交通：去黄河第一湾的交通不太方便，可有几种选择。一是从若尔盖包车前往，车费来回150－200元；二是从红原（距红原76公里）包车，单程250元左右；三是坐从红原到若尔盖的班车在唐克乡下车，再徒步7－8公里；四是从若尔盖坐发往辖曼乡或是红原的班车。
离开时，除了可包车，就得到第一弯的入口处等过路的班车。从红原发往若尔盖的班车在上午9：00左右经过唐克，从若尔盖发红原或唐克的班车在上午8：00左右经过唐克。从辖曼乡发往若尔盖的班车在上午11：00左右经过唐克。再有就是在下午1：00左右等待马尔康发往若尔盖的班车或是成都发若尔盖的班车。
门票：旺季门票20元/人。
驾车路线：成都—都江堰——汶川——理县——红原——唐克乡，全程480公里。
热尔大坝热尔大坝为川西北草地中最美丽的草地，距若尔盖县城45公里。“热”藏语含义为一种经名，“尔”是军。相传在吐番国征服此地时，出发前念了一种名“热”的经而后出“兵”，故名“热尔”。
在这360万亩（约占若尔盖面积的23．5%，是中国最平坦辽阔的湿地草原，纵横数十公里，浩原沃野，广袤无垠。可称“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。”。国道213线，从大草原当中穿梭而过，极目远眺，天边唯见低矮之一线浅丘。一望无边的热尔大草原，纵横几十公里的平畴绿野，几十个大大小小的高原湖泊，在阳光下闪烁银光。热尔大草原绿草如茵，簇簇野花，五彩斑斓，活蹦乱跳的牛羊，如散落在草原的颗颗珍珠；美朵湖（花湖）是镶嵌在草原上的蓝宝石，浮光跃金，一碧万顷，湖岸边芦苇草丰茂。黄鸭、溪鸥、黑颈鹤常栖于湖畔，嬉水自乐，旱獭、灰兔穿梭出没。天鹅、白鹤、黑颈鹤成群结队；或舞姿翩翩，或翱翔于蓝天，欢快的百灵鸟在空中翻飞、身临其境，犹如进入梦幻的动物王国。再向北，就是又一个天人合一的好去处——纳摩大峡谷、达仓纳摩格尔底寺院和嘉陵江源头。
热尔大坝三绝闪电 
热尔大坝处于雷暴区，夏日，常击人畜。5—8月中，暴雨将临，雷声震耳。
彩虹 
夏日西边雷暴，闪电频闪。此时，东边彩虹悬空。虹若显人前，约距百米。更奇者为双虹齐挂，若连拱之桥。
黑颈鹤 
热尔大坝黑颈鹤唯夏日可见，或傲然独立，或枕首于翅，或倘佯若闲庭信步，或又痴然兀立若雕如塑，姿态各异，令人生爱。黑颈鹤不群居，多者仅三只。
1998年8月，国务院批准若尔盖湿地为国家级高原湿地生物多样性保护区，与“黄河九曲第一弯”、铁布梅花鹿自然保护区共同组成若尔盖生态区。
通往天堂的驿站——郎木寺郎木寺是一个由老外炒起来的地方，外国游客比中国游客多得多，这里的每个人都会跟你说HELLO。郎木寺主要由四川境内的格尔底寺和甘肃境内的色止寺共同构成，均为藏传佛教格鲁派寺院。
郎木寺地处郭尔莽梁北麓，四川境内的格尔底寺后的峡谷处有一洞穴，藏语叫“德合仓”，洞中有岩石酷似婷婷玉立的仙女，仙女藏语叫“郎木”，因此，郎木寺全名叫“德合仓郎木”，意即“虎穴中的仙女”。
进入郎木乡的时候，远远看见一片巨大陡峭的红色砂砾岩岩壁，雄伟挺拔，颇有美国克罗拉多大峡谷的风貌，当地人称供品山。
白龙江水清澈见底，自西向东而来，将郎木寺乡一分为二。南侧属甘肃，有色止寺、晒佛台、白塔、天葬台等景观，北侧属四川，有格尔底寺、白龙江源头、纳摩峡谷，在格尔底寺入口处还有一个清真寺，耸立的叫醒楼与佛寺浑元的白塔共立，甚是有趣。
在四川境内，游完清真寺，步入川西北最大的格鲁派寺庙——格尔底寺。寺中藏有该寺前世活佛的肉身舍利，看上去和真人没什么区别。
格尔底寺后的纳摩峡谷是该区少有的石灰岩地貌，谷口有个纳摩洞。漫步峡谷中，探寻白尤江的源头，每一个泉眼流出的小溪都将汇入白龙江，据说这里的泉水是神泉，可以驱邪避晦。
在甘肃境内，随着缓坡，漫游色止寺。色止在藏语里是法台（相当于寺庙的主持）的意思，由于创建者曾是拉萨甘丹寺的法台故名。爬上色止寺后的山坡，远处经幡飘扬的地方是天葬台。
门票：郎木寺10元/人，格尔底寺15元/人；天葬台10元。
餐饮：郎木寺的镇上有好几家川菜馆，味道都不错。镇上还有不少清真类的餐馆，锅盔和拉面也比较好吃，很便宜。丽沙餐厅的西餐和咖啡也不错，是老外游客爱光顾的地方。
住宿：在郎木寺可住宿郎木寺宾馆和白龙宾馆及仁青宾馆。
郎木寺宾馆，15元/床，房间里除了床和凳子，没别的东西。宾馆有公共卫生间和浴室，还有一个洒满阳光的玻璃阳台可供喝茶。
白龙宾馆，也叫郎木寺乡招待所，15元/床，房间里有暖气片。公共卫生间和浴室是新修的。
交通：去郎木寺可搭乘从若尔盖发往的班车，或是在若尔盖搭乘去合作的班车，在岔道口的桥头下车。这时候大约是上午11：00左右，然后在桥头等合作去玛曲的车前往。也可以坐当地的机动车进去，费用1—2元/人。包车单程250－300元，可以顺路拐前往花湖。
离开郎木寺有三个途径：一是早上7：00乘车去玛曲，或是中午12：00乘合作去玛曲的班车到玛曲；二是在早上9：30左右到213国道进郎木寺的岔道口乘坐若尔盖去合作的班车；三是在中午11：00以前乘拖拉机或乘玛曲发出的班车到213国道进郎木寺的岔道口，等待从合作去若尔盖的班车，票价10—12元。如果错过就只有包车离开了。从郎木寺回兰州，一般在郎木寺宾馆门口上车，每天6—7点有两班，到合作20元/人，在合作转车可到兰州和临夏。
郎木寺还有不定时发往合作（早上8：00，票价32元）、若尔盖（早上9： 00，票价16元）和迭部（早上8：00，票价9元）的班车，乘车点在郎木寺宾馆门口。从郎木寺包车去拉卜楞寺400元/车；去玛曲300元/车，去若尔盖250－300元/车。
提示：在甘肃境内有个邮局，邮局和几个住宿点都有IC卡电话，手机有信号。甘肃和四川境内各有一个派出所。