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标题：家铉翁
人物简介
家铉翁（约1213～1297）号则堂，眉州（今四川省眉山市东坡区）人。家铉翁身长七尺，状貌奇伟，威严儒雅。以荫补官，累官知常州，迁浙东提点刑狱，入为大理少卿。咸淳八年（1272），权知绍兴府、浙东安抚提举司事。德祐初，权户部侍郎兼知临安府、浙西安抚使，迁户部侍郎，权侍右侍郎，兼枢密都承旨。二年（1276），赐进士出身，拜端明殿学士、签书枢密院事。元兵次近郊，丞相贾馀庆、吴坚檄天下守令以城降，铉翁独不署。奉使元营，留馆中。宋亡，守志不仕。元成宗即位（1294），放还，赐号处士，时年八十二，后数年以寿终。《宋史》有传。有《则堂集》六卷，《彊（强）村丛书》辑为《则堂诗馀》一卷。词存三首收于《全宋词》中。
史籍记载
《宋史》卷四百二十一·列传第一百八十·家铉翁传
家铉翁，眉州人。以荫补官。累官知常州，政誉翕然（xīr án，一致）。迁浙东提点刑狱，入为大理少卿（少卿是大理寺二把手），直华文阁，以秘阁修撰充绍兴府长史，迁枢密都丞旨，知建宁府兼福建转运副使，权户部侍郎兼知临安府、浙西安抚使，迁户部侍郎，权侍右侍郎，仍兼枢密都丞旨。赐进士出身，拜端明殿学士、签书枢密院事。
大元兵次近郊，丞相吴坚、贾余庆檄告天下守令以城降，铉翁独不署。        元帅遣使至，欲加缚，铉翁曰：“中书省无缚执政之理。”（吴）坚奉表祈请于大元，以铉翁介之，礼成不得命，留馆中。
闻宋亡，旦夕哭泣不食饮者数月。大元以其节高欲尊官之，以示南服。铉翁义不二君，辞无诡对。宋三宫（天子、太后、皇后）北还，铉翁再率故臣迎谒，伏地流涕，顿首谢奉使无状，不能感动上衷，无以保存其国。见者莫不叹息。
文天祥女弟坐兄故，系奚官，铉翁倾橐中装赎出之，以归其兄璧。   
铉翁状貌奇伟，身长七尺，被服俨雅（恭敬庄重）。其学邃于《春秋》，自号则堂，改馆河间（河北省沧州市下属的河间市），乃以《春秋》教授弟子，数为诸生谈宋故事及宋兴亡之故，或流涕太息。       大元成宗皇帝即位（1294年），放还，赐号“处士”，锡赍金币，皆辞不受。又数年以寿终。
论曰：家铉翁义不二君，足为臣轨。[1]
代表作品
诗作【墨梅】
标题：Role Play
专辑概况
专 辑：Role Play
歌 手：李嘉强  
语 言：粤语专辑1CD
公 司：摩亚音乐
日 期：2005.02.25
专辑简介
音乐不单用“耳”听，用“心”感受，用“眼”看，更可用“口”唱
创作人Seasons与你进入『Role Play』全天候感官之旅，一同感受他的演变三部歌曲……
Seasons最初以香港Gothic Rock乐队“Virus”主音及结他手身份出道，一向以中性形象示人的独立音乐人李嘉强(Seasons Lee)，自几年前作个人发展及转玩中文歌以后，先后已推出过《晨曦》、《遥不可及》、《深舞》及《清晨影画》3张广东及1张国语专辑。前几张专辑下载查看Ye sya音乐网的歌手专辑列表。更横越港、台两地发展，他源源不绝的创作能力和刚柔并济的中性Image开拓了独特的音乐空间，去年来个大脱变后，继续走向多样化的Free Style Rock路向。之后，他又推了他全新的音乐专辑《Role Play》，收录十三首新歌、纯音乐及MV。
专辑幕后故事
新碟除了照旧有大量Seasons的个人创作外，班底还有张克成及关劲松，同时也找来了“跳房子”的田原客串两首。整张专辑的水准出色，歌曲内容有个人信息，风格不狭隘，所玩的题材甚多，似是不受羁绊，有份自由自在的流丽感觉。诚然，无论是Seasons的歌声演绎，还是多首歌曲创作都颇具个人风格。但这绝非难消化的之类，即使是只喜欢听流行歌的乐迷也应该会喜欢和接受。简言之，这仍是张主题与内容均佳的个人大碟。
主打歌“要玩”由狂野奔放的吉它演奏贯穿全曲，重型的摇滚亦配合歌曲主题，营造出尽情玩个够的气氛。至于这份歌词其实并不十分特别，写的无非是日间工作太苦，晚上要上街尽情玩个够，实未能以歌词这部分吸引乐迷。
同前“跳房子”主音田原合作的两首作品“？”及“延续”都是精彩的作品。“？”可算是田原为Seasons演绎的序曲，正如笔者两年前在《快周刊》所言，她的嗓音极具特色及吸引力。在那忧伤与梦幻交织的电音衬托下，她的表现更叫人难忘。另一首田原同Seasons合唱的“延续”，曲词俱佳，二人的声线十分合拍动听，是碟内其中一首佳作。
“唯你独尊”是首不落俗套的情歌，节奏明快，很容易就琅琅上口。其他歌曲方面，惹人暇思的“小爱奴”、动编曲优美的“听风舞动”及“Attack Again”都值得细听。
Role-Play就是一种跳出常规的玩法，在Seasons过去的数张专辑，像是演变的三部曲，今次利用一年时间的“玩”，集合各方好友(田原~中国组合前跳房子的主唱及电影《蝴蝶》女主角之一、关劲松@AMK 商台“不设划位”主持、Joey E Pui@高潮、周国贤 & Zarahn 、谢日升@A'z)……再结合着比喻、隐喻、引用、代入、狂想、侧写、假扮……做出自己理想的音乐！
这次推出的是放有两首MV的AVCD，同样是创新、搅鬼，随着时代的进步，流行歌手爱用歌曲配MV也不是新鲜的事，创作人及乐队在此方面相对较小，单靠歌曲感动人是不够的，一个精彩的MV容易让你了解歌曲意义及加深其印象，Seasons更于MV“要玩”内一人分饰两角，既是白天上班一族，也是晚上爱蒲的人，自去年与夏韶声、Isabelle Chan (蝴蝶女主角之一)拍摄音乐短片“Wayfarin'Blues”后，再度发挥扮演天份，令你估不到、猜不到，这才是Seasons吧！
专辑曲目
率先派台主打：唯你独尊、要玩
重点推介：延续(与“田原”崭新合唱)
其他推荐：听风舞动、舍我心情、小爱奴
01 ？ 曲：李嘉强 词：张克成
02 要玩 曲：李嘉强 词：张克成
03 偶像 曲：李嘉强 词：张克成
04 小爱奴 曲：李嘉强 词：关劲松
05 听风舞动 曲：李嘉强 词：张克成
06 舍我深情 曲：李嘉强 词：张克成
07 重覆 曲：李嘉强 词：张克成
08 唯你独尊 曲：李嘉强 词：张克成
09 Attack Again
10 延续 曲：李嘉强 词：张克成
11 ……
标题：国杰老教授科学技术咨询开发研究院
基本概况
国杰老教授科学技术咨询开发研究院（以下简称研究院）是中国老教授协  会举办，于2000年9月经科学技术部批准、民政部注册的民办非企业科研机构。研究院现有教授、专家400余人，主要来自北大、清华等在京高校和中国科学院、农业、林业、冶金、矿产、化工等部属研究院（所），以及国家发改委、科技部、教育部等国家领导机关的离（退）休人员。他们学术造诣较高，教学、科研、管理经验丰富，能够胜任不同学科、领域的咨询、开发、研究与教学工作。以专业类别不同区分，研究院内设15个研究部。
主要任务
研究院自成立以来，努力把研究院建设成为老教授们继续发挥智慧才智的广阔平台；成为政府、社会和企业发展的特殊智囊团，创造和积累了别具特色的“三依靠”(依靠党的方针政策，依靠上级主管部门的指导和支持，依靠广大老教授的积极参与)、“三依托”（依托老教授原来所在的科研院、所，依托原来承担的科研项目基础及其延续的教学、科研任务，依托老教授原来的教学、科研队团队）“三合作”（与科技、教育、企业界的合作，与地方政府、事业单位的合作，与国际科研机构和NGO的合作）、“三平台”（社会经济发展和科技发展的服务平台，老教授发挥聪明才智的平台，老教授开展学习和交流的平台）的工作经验。
办院宗旨
研究院认真贯彻实施民办非企业单位“从事非营利性社会服务活动”的基本宗旨，自觉遵守宪法、法律、法规和国家有关政策，接受科技部和民政部的指导和监督，严格按照章程开展工作，实行理事会领导下的院长办公会负责制，每届任期四年，按期改选与调整，组织机构健全，规章制度完善，运作程序规范，领导班子团结。
工作业绩
建院10年来，研究院及各部先后承接和完成国（境）内外科技咨询、专题调研、规划设计、学术研讨、人才培训等项目1900余项，总经费7800余万元。
标题：运动对老年人常见病和医疗费的影响与对策
图书信息
出版社: 北京体育大学出版社; 第1版 (2008年6月1日)
丛书名: 中国体育博士文丛
平装: 114页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787811009637, 7811009633
条形码: 9787811009637
尺寸: 23 x 15 x 1 cm
重量: 200 g
作者简介
杨光，男，1978年6月出生，1997年考入东北师范大学体育学院运动训练专业。2001年毕业后于次年考入日本国仙台大学，2004年毕业并获得仙台大学杨光，男，1978年6月出生，1997年考入东北师范大学体育学院运动训练专业。2001年毕业后于次年考入日本国仙台大学，2004年毕业并获得仙台大学运动科学硕士学位。同年考入日本国东北大学，于2007年毕业并获得障碍科学（康复医学）博士学位，现为沈阳师范大学体育科学学院副教授。
参加日本国国家级课题项目有：“跳跃运动对预防女性闭经后患骨质疏松症的效果分析”，“关于高级老人院老人的身体机能状态、心理及生理问题的纵向追踪调查研究”，“对弱体质老人实施跌倒预防训练的效果性研究”等。
内容简介
《运动对老年人常见病和医疗费的影响与对策》内容：科学研究结果表明，老年人机体的结构和功能仍有提高和改善的可能性，科学合理的身体活动，可以促进全身的血液循环，改善组织细胞的代谢能力。由于新陈代谢过程的改善，各器官、系统的功能会对运动负荷的适应性增强，能减轻机体老年性退行性改变的程度并延缓其发展的进程，使老年人的体质状况得到增强和改善。
目录
第一章  绪言
1.1 问题的提出
1.2 文献综述
1.3 研究内容
第二章  研究对象、研究方法与步骤
2.1 研究对象
2.2 研究方法
2.3 研究步骤
第三章  运动对老年人常见病的影响
3.1 运动对心血管疾病的影响
3.2 运动对呼吸系统疾病的影响
3.3 运动对代谢性和营养缺乏性疾病的影响
3.4 运动对消化系统疾病的影响
3.5 运动对泌尿生殖系统疾病的影响
3.6 运动对骨与关节疾病的影响
3.7 运动对神经系统及精神疾病的影响
3.8 运动对恶性肿瘤的影响
第四章  运动和老年人常见病对医疗费的影响
4.1 运动对医疗费的影响
4.2 老年人常见病对医疗费的影响
第五章  结论
5.1 研究的影响因素
5.2 研究制限
5.3 关于运动和常见病与医疗费的关系
第六章  对策——科学缝身与康复运动
6.1 运动指导的最好形式——运动处方
6.2 中老年人运动处方
6.3 弱体质老年人运动处方
6.4 老年人常见病运动处方
附录
参考文献
致谢
英文论文
标题：红色石头
景观石
晚霞红景观石  晚霞红色石头[1]晚霞红风景石(17张)晚霞红景观石，是河南省西南部伏牛山脉特有的景观石材，石体多以晚霞般红遍全身而得名。福禄源专家推论它的成因源于10亿年前石体在不同地层、地温的相互作用和相互反应下，经过长时间的高温、发酵、冷却从而形成的自然奇观。它的形成犹如傍晚时分的晚霞，会出现五彩缤纷的彩霞，并不象彩虹那么有规律，好像是被打翻的颜料一样很随意。好像一种抽象画，有一种蒙胧的美。此石花纹天成，色泽鲜艳，犹如晚霞，为全国稀有，属于国内奇缺型景观石材。[1]​晚霞红景观石描述晚霞红石材，犹如傍晚时分的晚霞，会出现五彩缤纷的彩霞，并不象彩虹那么有规律，好像是被打翻的颜料一样很随意。好像一种抽象画，有一种蒙胧的美。此石花纹天成，色泽鲜艳，犹如晚霞，为全国稀有，属于国内知名石材品种，人们给这种颜色的石头起名叫“晚霞红”。[2]​
晚霞红景观石是天然的艺术品，是大自然的精灵、大自然的奇观，是大自然赋予全人类的宝贵财富。它独立成景，自然成画，一景一首诗，一石一天地，绘出了人们生活的图画，谱写出自然美的乐章。[2]​
歌曲
歌曲简介歌曲：《红色石头》  十八岁的天空
歌手： 李智楠
专辑：《简单的一天》
发行时间：2006年1月20日
唱片公司：华特唱片
▶电视剧《十八岁的天空》主题曲歌词你离开我　真的 不痛　
迷迷糊糊 不懂　
也许在现实生活中　
会多一只狗也多些无聊寂寞陪伴着我　
我没被打败　也没 逃脱　
朋友问我　是的 分手　
不想你走 不说　
我无法在你眼中　那么不知所措  李智楠
也无法隐瞒自己那么脆弱　
我只能承认　爱很 愚蠢　
你的心就像一颗红色石头　
有着热情血液和石头的冰冷　
顽固的把风抛在背后知道你不会再回头　
你的心就像一颗红色石头　
将爱情全部打破　
回忆全部没收留在沙漠手中握着一颗红色石头　
朋友问我　是的 分手　
不想你走 不说　
我无法在你眼中　那么不知所措
也无法隐瞒自己那么脆弱　
我只能承认　爱很 愚蠢　
你的心就像一颗红色石头　
有着热情血液和石头的冰冷　
顽固的把风抛在背后知道你不会再回头　
你的心就像一颗红色石头　
将爱情全部打破　
回忆全部没收留在沙漠 手中握着一颗红色石头　
你的心就像一颗红色石头　
有着热情血液和石头的冰冷　
顽固的把风抛在背后知道你不会再回头　
你的心就像一颗红色石头　
将爱情全部打破　
回忆全部没收留在沙漠 手中握着一颗红色石头歌手李智楠，国内著名演员，2000年赴日本留学，2002年凭青春偶像剧《十八岁的天空》一举成名，之后又接连出演了多部影视剧。音乐代表作品《红色石头》、《一个人的寂寞》《起跑天堂》等。电视剧《十八岁的天空、《幸福最晴天》、《千山暮雪》、《烽火佳人》、《十八岁的天空2》等。其中《烽火佳人》未播先火，预计2013年播出[3]。
  李智楠
标题：健康是财富：贵在提高生命质量
图书信息
出版社: 华龄出版社; 第1版 (2003年1月1日)
平装: 368页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 7801780574
条形码: 9787801780577
尺寸: 20.8 x 14.6 x 2 cm
重量: 422 g
内容简介
本书着重综合介绍了国际和国内所提出的健康标准，如何建立健康的生活方式，哪些方面是不健康的生活方式及其危害，如何减少和克服不健康生活习惯，如何保持心理平衡，吃的学问与健康，如何延缓衰老，自救与互救，家庭用药以及如何看懂化验结果等。该书旨在帮助和促进不同人群能更多地掌握保健科学知识，启迪人们珍惜健康，建立健康的生活方式并始于足下，以保证身心健康。
媒体评论
书评
一本适合中国人生活方式的健康指南，一份新世纪提高生命质量的珍贵礼物。洪昭光教授领衔执笔，十余位医学专家共同编写。该书旨在帮助和促进不同人群能更多地掌握保健科学知识，启迪人们珍惜健康，建立健康的生活方式并始于足下，以保证身心健康。  
目录
第一章  生命的春天  
链接一：年龄  
链接二：生命的质量  
链接三：远离衰老  
第二章  健康金钥匙  
链接一：健康标准知多少  
第三章  合理膳食  
链接一：食品安全  
链接二：营养素·膳食指南  
链接三：老年膳食  
第四章  适量运动  
链接：教您做运动  
第五章  戒烟限酒  
链接：生活方式  
第六章  心理平衡  
链接一：标准·评估  
链接二：七情五志话心理  
第七章  性与健康  
链接：老年再婚话题   
第八章  美与健康  
链接一：美容  
链接二：服饰  
链接三：社交·礼仪  
第九章  健康新观念  
链接一：亚健康  
链接二：保健用品知多少  
链接三：有益健康的甲壳素  
第十章  有备无患  
链接一：急救  
链接二：家庭健康宝箱  
链接三：化验  
附录
标题：宰图纳大清真寺
宰图纳大清真寺
  又称：图纳大清真寺
位于突尼斯市旧城麦地纳的中心。“图纳”是阿拉伯语“檄揽”之意。清真寺建于公元732年，面积5000平方米。诵经大厅内有184根石柱，这些石柱都是从迎太基遗址上拆迁后运来的。清真寺内有15个中殿，能容纳2000人同时祈祷，此外还有一座高达44米的宣礼塔。 这个清真寺曾是全国政治、宗教和教育中心，也是阿拉伯世界最早的最高宗教学府之一，来自突尼斯国内各地、马格里布地区和西班牙的学生纷纷来此求学，突尼斯著名历史学家、哲学家伊本，赫勒敦于1331年出生在距清真寺150米处的地方，即现今的杜尔拜特·贝伊街33号，并曾在寺中念书。现在，清真寺仍是举行盛大宗教仪式的地方。每年斋月的26、27日夜晚——“命运之夜”，总统、总理、议长、党政高级官员和宗教长名们郡来 此参加祈祷仪式。
突尼斯老城
在北非伊斯兰城市中，突尼斯老城是城市建筑规划的典范之一。老城位于城市的西南面，主要是穆斯林居住区。
老城还保留着古老的阿拉伯色彩，涂饰成白色的矮屋、分隔泻湖与西部城堡的高地、曲折蜿蜒的小巷，这些是麦地那的主要标志。旧城墙虽已不存，但还有近10座城门保存良好，其中有新城与旧城相接的海门、旧城与郊区相连的苏卡门等。
人们说旧城区是突尼斯市的心脏，而旧城区的心脏，则是宰图纳大清真寺。
旧城区
旧城区就是以宰图纳清真寺为中心向四面展开的。宰图纳大清真寺位于城中心，清真寺占地面积5000平方米，建于公元732年。清真寺内有15个中殿，能容纳2000人祈祷。老城没有现代化的建筑，最高的住房只有两层楼。市内的阿拉伯市场充满了浓厚的阿拉伯风土气息，有拱形顶盖、石铺地面的狭窄弯曲的街。市场一个接一个，店铺一家挨一家，每条小巷集中一个行业，生产特定的商品，保持着小作坊式的生产方式。每条小巷的地上和墙上，都摆满了各种各样的商品，应有尽有，琳琅满目。一天到晚，人来人往，摩肩接踵。到处是手工作坊发出的铿锵声和小商贩的叫卖声。
标题：地城霸主
简介
  地城霸主（Dungeon Lords）
开发：Heuristic Park
发行：DreamCatcher Interactive
游戏类型：冒险
游戏平台：PC/XBOX
角色系统
为了帮助玩家尽快地熟悉他们的所作扮演的角色，也就是说更好的融入到《地城霸主》这款游戏中。“Hueristic”游戏公司提供了很多有利的条件来让玩家选择。比如目前RPG游戏中特别流行的角色系统，玩家可以同培养一个十分厉害的角色，来对付强大的群敌袭击。在选择自己的角色之前，游戏中有很多关于这个角色特性的详细说明，这样玩家便可以很轻松地根据主角的特性来进行配置，从而就能够顺利的融入游戏中。
《地城霸主》这款游戏中总共有其中不同的种族和两种不同的性别。从残忍丑陋的“Urgoth ”和“Wylvan”到矮小的侏儒和不可估测人类，玩家可以在这里任意选择。比如选择一个名叫“Happytime”的侏儒，为了更好的利用这角色的优势，玩之前允许根据自己的爱好来更改它的面部，皮肤颜色，头发形状和头发颜色等。当然了，要想使自己的角色更加厉害，主要还需选择武士侏儒最佳，毕竟它具有强大的力量，旺盛的生命力，敏捷的速度，坚韧的装甲和锋利的武器等优势。
游戏中众多的NPC人物会成为你交流或交易的对象，如何相处主要取决于你的喜好。比如有的会成为能助你一臂之力的朋友，相反有的则可能会将你置于死地而后快。游戏除了单人冒险外，游戏还提供了多人支持。当玩家在幻想世界中冒险时，可同NPC角色展开互动，接受各种任务。
环境背景
环境衬托上十分合理，尤其是室内环境装点。除了普通的家具摆设之外，还新增加了几幅地图和一个指南针。《地城霸主》中包含了沼泽、森林、山脉、极地、村庄、城镇、地宫、洞穴等各种场景地点。作战场面幽暗宽敞，游戏性方面也十分舒畅。操作上和典型的策略游戏《博德之门》完全不同，玩家在游戏中轻轻点击鼠标就可以自由行动，另外还有左右躲闪，不同角度攻击中的方向控制，同成群敌人的作战场面等都会清晰的显现在你的电脑面前。
升级
游戏中的作战并不是一个单纯的打杀过程，角色在作战中会随着不断的胜利获得相应的经验值。经验值越高，角色的等级就增长的越快。即使在不同的作战区域，角色各种作战技能也会跟着经验值的增长而增长。当你的经验值增长到一定程度，就自动解除初级的各种功能，从而学习更加高级的武功技能。不同角色特性可以增长不同技能，比如说魔法技能，使用一种魔法特性，就可以影到其他不同类型的魔法能力改变。再比如武器和装甲也是如此，角色的等级上升，就可以使用更加高级的武器和特别坚韧装甲。
游戏特点
★由著名游戏制作人D.W.Bradley设计开发。他制作了著名的《巫术》系列游戏中的《巫术V》、《巫术VI》、《巫术VII》、3D科幻动作冒险游戏《电脑魔神(CyberMage)》和传奇3D RPG游戏《巫师与武士》等多款游戏。
★即时游戏模式包括战斗与探索，每个拐角后都可能有意想不到的事，除了致命的战斗敌人外，还特别加入了回报丰厚的有趣迷题，危险的陷阱和宝藏。
★庞大的物品库，包括常见，珍稀和独有的各类物品。珍稀及独有物品将依照特定算法随机产生，这将令它们充满特点，能为玩家带来各种不同的能力。
★创建属于你自己的英雄，你可以从不同种族与职业种族组合出你的人物。人物具体设计中　包括定义个人属性，技能和特殊能力。
★完全即时的探索与战斗，全3D第三人称视角，场景包括户外荒野、沼泽、森林、山脉、冰原、城镇、村庄、城堡、地下城、神殿、山洞以及古老废墟。
★完全支持单人闯关模式和多人团队冒险模式。
★3D战斗部分包括使用不同武器构成的攻防动作，玩家可即时控制一切战斗战术，包括选择武器，魔法和强大的神器。
★大量个人任务，游戏中包括了一个充满各种可互动NPC的庞大世界，有些NPC会成为你的盟友，还有些会成为你的敌人。
★简单易用且清晰明了的界面设计，方便进行人物控制和物品管理，同时适用于游戏机手柄控制器和键盘/鼠标组合。
游戏介绍
《地城霸主》讲述了一个充满传说，惊奇与背叛的故事发送在中世纪年代，一位魔法界的伟大统治者Galdryn of the eadows不幸被黑暗势力Barrowgrim设下阴谋陷害，从此Barrowgrim令魔法界进入一片恐怖黑暗。在危难之秋，伟大魔法师的盟友Davenmor正努力地拯救他的国家，免受Barrowgrim军队入侵屠杀。Davenmor在不得已的情况下将女儿下嫁给Barrowgrim企图以和亲的策略作为对方撤军的条件。可是女儿早已心有所属，于是悄悄地逃离祖国国人间消失。Barrowgrim无法忍受这种背信弃言的行为，一怒之下派出全部军队彻底摧毁了Davenmor的国家，更将其移为平地。而玩家作为拯救世界的英雄，自此踏上一个哭泣的破碎王国的土地，去体会并传承这个充满爱情、憎恨、背叛、复仇、荣誉和邪恶的神奇传说……
《Dungeon Lords》是一部结合了传统RPG人物成长与动作即时战斗的爽快节奏，采用全3D引擎技术打造的全新奇幻游戏。玩家将在游戏中体验到基于龙与地下城规则的庞大的战斗技能和人物特长系统。同时玩家还可以操纵来自不同种族，不同职业，不同作战特点的英雄穿越于充满古老神秘气息的城堡，战斗于满是魔性生物的黑暗森林，以及解开机关密布的地下城所隐藏的惊天阴谋。
地城霸主珍藏版
DreamCatcher今天宣布他们将于2006年1月27日发售《地城霸主》（Dungeon Lords）的珍藏版。此版本包含所有最新补丁和升级，还有全新任务、魔法、效果、怪物，以及新的精美纹章和自定义角色，让玩家体验RPG的极致。
珍藏版包含内容：
·混合了FPS控制模式和奇幻RPG内涵
·新任务、魔法、效果、怪物、纹章、自定义角色
·限量版金属牌
·7个可玩种族包括人类、精灵、矮人和大量非人类文明种族
·4个魔法学院：秘法、天庭、符咒、下层
·支持8人通过LAN或者Internet合作多人游戏
·由著名的开发者D.W.Bradley和Heuristic Park创作
《地城霸主》是一款结合幻想，冒险于一身的奇幻类型的角色扮演类游戏，故事剧情引人入胜。在操作方面上，该作品沿用了射击游戏的控制手法。在游戏中，有许多的种族可供选择，不同种族的英雄将会拥有不同的技能，而且角色之间还会有很多的不同。玩家扮演的冒险家将会在远古的城堡和兽人的巢穴或是黑暗的森林中展开自己的冒险旅程，战斗采取的是即时的战斗方式，在打斗的过程中，玩家可以使用数以百计的魔法符咒和有力的武器。游戏中还会有大量的人性化的任务出现来连接故事主线。
《地城霸主》珍藏版将在2006年1月27日装船驶往北美，ESRB分级为“T”，欧洲国家也会在2006年第一季见到此珍藏版。
标题：延年益寿金钥匙
图书信息
出版社: 电子科技大学出版社; 第1版 (2008年6月1日)
平装: 187页
正文语种: 简体中文
开本: 大32
ISBN: 9787811148039, 781114803X
条形码: 9787811148039
尺寸: 20.2 x 13.8 x 1 cm
重量: 281 g
内容简介
《延年益寿金钥匙》表达的是后辈对前辈的敬意。《延年益寿金钥匙》献给新世纪的中老年人。希望《延年益寿金钥匙》的读者——不管是青年人还是老年人，能从《延年益寿金钥匙》中得到一些保健知识，并愿《延年益寿金钥匙》能有益于世，有益于“全民健身”。不仅要让60岁成为人生新的开始，还要让更多人懂得热爱生命、关注健康、赢得幸福，快乐生活一辈子。
目录
第一篇  明理篇
一、人的寿命有多长
（一）人类的平均寿命
（二）人类究竟可以享有多长的寿命
（三）为什么人不能长生不老
二、揭开衰老的奥秘
（一）衰老的征象
（二）导致衰老的因素
（三）衰老是如何发生的
三、谁是老年人
（一）谁是老年人
（二）测测你的生理和心理年龄
第二篇  营养篇
一、构筑健康的基石——能量和营养素
（一）动力的源泉——能量
（二）生命的基础——蛋白质
（三）又爱又恨的营养素——脂类
（四）碳水化合物
（五）矿物质
（六）延缓衰老的维生素
（七）植物化学物
二、老年人膳食巧安排
（一）老年人平衡膳食方案
（二）老年菜肴制作
三、自己动手编食谱
四、常用的延缓衰老食物
第三篇  运动篇
一、运动为什么能延年益寿
（一）运动增强体质
（二）运动塑身美体
（三）运动怡情养性
二、老年人参加体育锻炼应注意的事项
（一）明确锻炼目的
（二）克服经验主义
（三）合理选择锻炼项目
（四）合理安排运动量
（五）合理安排运动时间
（六）做好热身活动和整理活动
（七）正常呼吸，忌憋气
（八）动作和缓，忌做过快、过猛的动作
（九）重量适中，忌大强度负重锻炼
（十）安全第一，避免运动损伤
（十一）选择理想的运动环境和地点
（十二）坚持锻炼，持之以恒
三、适合中老年人的运动项目
（一）太极拳
（二）气功
（三）走步
（四）跑步
（五）登山
（六）健身球
（七）电视机前调节体操
（八）游泳
（九）跳舞
（十）骑自行车
（十一）球类运动
四、健身误区
（一）“饭后百步走，活到九十九”
（二）没病就无需进行体育锻炼
（三）劳动可以代替体育锻炼
（四）清晨是锻炼身体的最佳时间
（五）中老年人的运动强度应该大些
（六）晨练前是否进食无关紧要
（七）运动后多喝白开水
（八）锻炼前先到“氧吧”吸一阵子氧，然后再锻炼，这就是有氧运动
（九）睡前跑步助睡眠
（十）心脏病患者不宜参加体育锻炼
（十一）骨质疏松症患者不宜进行体育锻炼
第四篇  养心篇
一、知老不知老
（一）老年人的心理特点
（二）老年人心理健康标准
二、律己修身，贵德养心，潇洒走夕阳
（一）有德之人多高寿
（二）学会养心之道——一二三四五
（三）良好的心态很重要
（四）培养广泛的兴趣
第五篇  养老篇
一、养老，您指望谁
二、以多元化的养老模式迎接银发浪潮
（一）家庭养老——主流养老模式
（二）机构养老
（三）旅游养老或异地养老模式
（四）家庭养老院模式
（五）各具特色的社会养老保险制度
三、您的命运和养老保险紧密相连
（一）社会保险和养老保险
（二）我国养老保险制度的发展
（三）我国养老保险制度的具体内容
参考文献
标题：不嘛，我就不洗/儿童成长习惯故事
图书信息
出版社: 重庆出版社; 第1版 (2007年9月1日)
丛书名: 开心林儿童成长习惯故事
平装: 45页
开本: 24开
ISBN: 9787536689381
条形码: 9787536689381
尺寸: 20.4 x 18.5 x 0.4 cm
重量: 118 g
内容简介
许多孩子不爱洗头、洗澡对于这种情况，家长不要采取强硬手段，要耐心地开导和教育。家长应该从孩子的角度考虑，尤其可以讲述一些与洗头、洗澡有关的游戏、故事，让他们感受到洗头、洗澡的乐趣。
标题：白领的健康快车
图书信息
出版社: 现代出版社; 第1版 (2006年6月1日)
平装: 291页
开本: 16开
ISBN: 7801887204
条形码: 9787801887207
尺寸: 22.1 x 15.5 x 1.4 cm
重量: 540 g
内容简介
古希腊哲学家赫拉克里特曾指出：“如果没有健康，智能就难以表现文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无法利用。”的确，健康是人类最大的财富，也是任何东西都无法与之相提并论的。
有一首顺口溜：“吃得好，营养少，吃饭少；陪笑多，欢乐少；住店多，回家少；看似潇洒走一回，内心孤独谁知道？”据说，这是如今我中部分白领阶层真实的生活写照。他们对健康的重视很大程度上仍停留在疾病治疗上，预防、保健、调控、锻炼在很大程度上没有受到广泛的重视。
本书是为广大白领人士度身订做的一本健康生活指导用书。书中把和白领人士健康密切相关的县易犯错误或疏忽的内容鲜明而感性地指点出来，并予以科学、有效的指导，以达到祛病健身、健康工作与生活的目的。并且呼吁白领们要树立科学的健康观，不要把事业的成功建立在以损害健康为代价的基础上。
目录
第一章  你也能活一百岁
第一节  健康人群营养需求/2
营养的威力有多大/2
生命的不老泉——水/4
动力之源——蛋白质/6
肠胃清道夫——膳食纤维/8
能量储藏室——脂肪/10
不可忽视的微量元素/12
该不该补维生素/14
第二节  把健康买回家/16
五谷杂粮保健康/16
蔬菜色彩道营养/18
香甜可口话水果/21
肉菜互配赶时尚/24
杀鸡取蛋有情缘/27
第三节  不做早饭逃兵/31
一天之计在于晨/51
别跟早餐抢时间/55
遭遇早餐“怪”族/55
吃的不能太马虎/57
早餐不宜全吃干食/40
早餐最佳组合/42
第四节  现代人的营养观/45
营养并非越多越好/45
营养决定性格/47
吃得饱≠吃得好/50
现代人健康自测/51
不要弄丢健康/55
第五节  白领营养须知/57
白领普遍缺乏营养/57
来自身体的信号/59
职业综合症的食疗/62
第二章  改变一生的饮食习惯
第一节  奶类营养细化/66
牛奶营养细细数/66
喝牛奶要避误区/68
你会选购牛奶吗?/71
你会喝牛奶吗?/74
明明白白喝酸奶/76
第二节  零食照吃营养不误/80
吃来吃“趣”/80
如何选择零食/85
教你如何吃零食/86
让零食来改变情绪/88
第三节  E时代营养规则/90
快餐到底有没有营养/90
快餐应该怎么吃/92
小心“快餐综合症”/95
快餐慢吃又何妨/96
第四节  素食营养一百分/99
素食者宣言/99
素食养生有道理吗?/f01
吃素会缺乏哪些营养/102
怎样吃素才健康/105
第五节  要喝就喝个痛快/109
美酒是否有营养/109
贪杯的后果/111
茶饮因何火爆/114
科学饮茶避误区/117
咖啡魅力知多少/120
咖啡应该这样喝/122
第三章  营养的“面子”问题
第一节  靓丽有“素”/126
皮肤泄露营养秘密/126
健康肌肤吃出来/129
“烦恼丝”不烦恼/132
牙齿变色露“天机”/135
第二节  成就性感美体/138
你超重了吗/138
肥胖是营养过剩吗/139
警惕肥胖悄悄来临/142
减肥不要减营养/145
第三节  破译衰老密码/148
人为什么会衰老/148
你是否已经衰老/149
营养可以延缓衰老/151
赶快挡住衰老/152
番茄——衰老的克星/155
抗衰老饮食解密/157
第四节  排毒让你一生轻松/161
什么是“毒”/161
为什么要排毒/l63
排泄——排毒的最佳途径/165
轻松饮食排除毒素/168
排毒营养餐/172
第四章  脑力劳动者营养的均衡
第一节  聪明如此简单/178
脑力劳动者特殊营养需求/178
聪明是吃出来的/181
白领“补脑”食谱/184
不要盲目补脑/187
第二节  电脑族健康有妙招/190
警惕电脑综合症/190
电脑族的营养保健/192
小心被电脑灼伤双眼/195
吃出明亮双眸/198
白领护眼锦囊/201
第三节  做一名职场阿Q/204
亚健康的困扰/204
白领的压力有多大/206
饮食轻松减压/209
让自己绝对快乐/212
第四节  砸碎失眠的牢笼/216
你到底该睡多久/216
睡眠误区大扫雷/218
你的睡眠健康吗?/220
营养可以安眠/222
习惯好才能睡得好/226
第五节  对抗疲劳有的放矢/229
你为何会感到疲劳/229
远离疲劳综合症/231
抗疲劳的饮食原则/254
驱赶疲劳小妙方/257
第五章  做自己的营养师
第一节  把好厨房安全关/242
洗菜妙手有高招/242
调味品能调“胃”/244
正确烹调保留最佳营养/247
储存食物也有学问/251
第二节  让运动变成生命的一部分/254
健身让你更自信/254
空腹可以运动吗?/258
运动前后营养调配/260
“体渴”莫忘补水/262
第三节  保健品真能保健康吗?/266
白领丽人与胶囊小姐/266
保健品的消费雷池/268
弄懂自己的体质/270
教你选购保健品/271
第四节  特殊群体特殊需求/276
驾车族健康大曝光/276
单身贵族科学饮食/282
不要和黑夜抢时间/284
熬夜者“营救”措施/287
旅游途中不要丢健康/289
标题：瓦窑堡镇
基本概况
瓦窑堡镇地处子长县城区、县人民政府所在地，是子长县的政治、经济和文化中心，交通便利，信息灵通，总占地面积138.8平方公里，总退耕面积55063.4亩，全镇辖26个行政村，58个自然村，常住农业人口24658人，2005年人均纯收入为2214元瓦窑堡镇本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。。
历史沿革
1934年成立赤源县苏维埃政权，1935年11月设瓦窑堡市，后撤。1949年后设瓦窑堡镇。1935年12月～1936年6月毛泽东和中共中央机关曾驻扎在瓦窑堡。1935年12月23～  25日在瓦窑堡召开了中共中央政治局扩大会议，通过了《关于目前政治形势与党的任务决议》等重要文件，选举了毛泽东为中央革命军事委员会主席，史称瓦窑堡会议。现为子长县人民政府驻地。有瓦窑堡会议旧址、抗日红军军政大学旧址、子长烈士纪念馆、毛泽东同志旧居等革命纪念地。
2011年，撤销栾家坪乡并入瓦窑堡镇。
资源状况
瓦窑堡镇矿产资源丰富，优质3号煤面料资源畅销省内外，境内有煤矿20个，年产量达100万吨，石油资源的蓄储量达1000万吨。全镇的产业主要以工业和第三产业为主。
经济建设
近年来，镇党委、镇政府抓住机遇，重点在城镇建设和发展非公有制经济上狠下工夫，取得明显成效。安定东路、齐家湾小区进一步开发，城市基本功能逐步健全。随着石窑坪、刘家沟、稍木则沟等小区的开发，第三产业发展空间进一步拓宽。目前全镇具有规模以上非公有制企业45家（含洗煤厂7家），大型养殖户54户，大棚194座。从事运输、饮食、娱乐等服务行业达3000多家，为广大农民致富、全面实现小康社会奠定了坚实的基础。
发展构想
瓦镇党委、政府领导班子扭住发展经济不放松，按照：“围绕主题、提升产业、强化基础、示范推动、全面提高”的工作思路，振奋精神，开拓创新，锐意进取，团结和带领全镇人民全面推进社会主义新农村建设、争创五型（即：学习型、创新型、制度型、务实型、服务型）政府，五好（即：领导班子好，党员干部队伍好，工作机制好，小康建设业绩好，农民群众反映好）党委而努力奋斗。
标题：威廉明娜
早期生活
  威廉敏娜  少女时代的威廉明娜威廉明娜是威廉三世国王和第二位妻子瓦尔德克-皮尔蒙特的埃玛公主唯一的女儿，她童年和她的父母关系密切，尤其是她父亲，当她诞生时他已经63岁了。
威廉三世国王与他的第一任妻子索菲王后已经有了三个儿子，但全都早逝，最后一个死亡时威廉明娜4岁。1890年11月23日威廉三世逝世，威廉明娜继位，当时她才10岁，故由其母埃玛公主摄政至1898年她18岁生日。
女王任内
1898年9月6日在阿姆斯特丹正式登基，她统治荷兰长达50年，为其他荷兰国王之首。她尊重君主立宪制和议会制度，在位时看到荷兰和世界历史的很多转折点：第一次世界大战和第二次世界大战、1933年经济大萧条危机，以及荷兰脱离主要的殖民帝国之一。
威廉明娜女王的照片(7张)20世纪初，荷兰国内有反革命党、自由党、社会党的对立，但威廉明娜女王在一战中努力维持国家的中立冀望于和平。二战时于1940年德军入侵荷兰后，她向全国发表题为《火红的抗议》宣言，希望自己的臣民们能最大限度地保持发自良知的警惕和镇定。数日后，她即率王室和内阁迁往英格兰，并成立流亡政府。在整个第二次世界大战期间，威廉敏娜坚持在伦敦通过无线电广播，号召全国人民拿起武器，保持旺盛的斗志，直到全国解放。1945年德军撤出荷兰后，她回到祖国，受到热烈欢迎，被誉为“抵抗之母”。但随后17世纪以来的殖民地印度尼西亚在1948年独立。
1948年4月在女王加冕50周年的时候，宣布让位给女儿朱丽安娜。晚年著有回忆录《寂寞但不孤单》，最后于1962年辞世。
婚姻生活
  位于荷兰的威廉明娜女王纪念碑1901年她与梅克伦堡-什未林公爵亨德里克结婚，虽然婚姻据说基本上无爱情，最初威廉明娜真正关心亨德里克，但后来亨德里克声称担任王夫枯燥而且不体面，总是后一步走在妻子的后面，在荷兰没有权力。一系列流产也促成了他们婚姻的危机，亨德里克亲王据报道有几个私生子，随着时间的推移，婚姻变得缺少幸福。随着1909年4月30日朱丽安娜出生，八年不孕的婚姻遭到极大的解脱。
标题：男按摩师
作品信息
作者：白沙洲
分类：都市生活
状态：完结
推荐：89次
收藏：286人
点击量：22545245
首发：烟雨红尘
内容简介
李强父子是穷按摩师，老爷子去世时传下一套祖传按摩手法，说是专为女人服务的，并告诉李强，自家先祖就是大太监李莲英，当年这位先祖就是凭此手法得到老佛爷专宠位极人臣的，从此李强的人生改变了。。。  男按摩师
章节目录
第1卷 小镇扬名 第1章 死去活来 第2章 惊人家世 3章 极乐九重天 4章 再来一遍 5章 第一次试用 第6章 未了的心愿 第7章 金Qiang不倒美名扬 第8章 传言隐私 第9章 一次就好 第10章 人面桃花相映红 第11章 嫂子店主 第12章 小月儿 第13章 神秘贵妇 第15章 死缠烂打 第16章 赔你个女友 17章 有一点心动 18章 放不下的情节 19章 这还不算多？ 第20章 山间夜很静 21.最后一击 22.再见爹娘 23.腝iang蟾臼撬 24.烧钱像烧纸 第2卷 转折来临 1.跟我走吧 2.我先洗个澡 3.在我身上试试 4.一重天，雾里看花 21章 收支票吗？ 22章 不见既是见 23章 上门服务 24章 损友赌约 25章 现在就履约 26章 加不加钟？ 27章 不一般的缘分 28章 回味无穷 29章 为啥按不出？ 30章 贵妇心机 31章 就要你这光人 32章 有啥不一样？ 33章 顶级按摩术 34章 富婆淫威 35章 这算啥条件？ 36章 点化少女 37章 有直接关系吗？ 38章 清纯可人小月儿 39章 不举之症 40章 临阵磨Qiang 41章 探寻病因 42章 男女感觉 43章 我漂亮吗？ 44章 昏天黑地 45章 珍惜眼前 46章 妙手回春 47章 漠不关心 48章 内家高手 49章 佛法无边 50章 命犯桃花 第3卷 锋芒初露1章 李强同学 章 太监传人 3章 名分之争 4章 帝王按摩术 5章 他是骗你的 6章 去住校吧 7章 帮你泡美女 8章 女性高手 9章 邪门奇术 10章 美女保镖 第11章 泡妞大计 第12章 必须月月换 第13章 美女教练 第14章 生意火爆 第15章 黑带段位 第16章 死皮赖脸 第18章 择徒大会 第19章 动机不纯 第20章 鹰爪对美女 第21章 寂寞高手 第22章 李强上场 第23章 抱了一下 第24章 让我比吧 第25章 心有顾忌 第26章 纯子教练 第27章 近身肩攻 第28章 太极云手 第29章 交给你定 第30章 纯子媚功 第31章 地狱天堂 第32章 家传手艺 第33章 抚摸上脸 第34章 姐姐弟弟 第35章 姐唱弟合 第3卷 锋芒初露 第37章 你有危险 第38章 意外惊喜 第39章 我也要去 第40章 帝王全套 第41章 魏家总店 第42章 携美赴会 第43章 素素登台 第44章 挑事娘们 第45章 大众情人 第46章 都不好惹 第47章 除你之外 第48章 步步紧逼 第49章 晓园师傅 第50章 净手九次 第51章 九五之说 第52章 术有乾坤 第53章 肌肤透 视 第54章 妻妾制度 第55章 乾五坤九 第56章 魂不守舍 第57章 感知能力 第58章 纯子心计 第59章 激动难耐 第60章 夫妻同浴 第61章 床第游戏 第62章 游戏继续 63章 自然之境 第64章 雾海突破 第65章 惊闻好讯 第66章 为我服务 第67章 神秘来客 第68章 黑带五段 第69章 书记夫人 第70章 惊魂相遇 第71章 摄魂大法 第72章 不可思议 第73章 一起走吧 第74章 指示到了 第75章 我看得到 第76章 高度评价 第77章 杀手杀气 第78章 夫妻床话 第79章 敲山震虎 第80章 真假难辨 第81章 以退为进 第82章 纯子绝活 第83章 今晚就去 第84章 另有打算 第85章 心痒痒的 第86章 我要全套 第87章 坚持全套 第89章 云雨巫山 第90章 五重天，花香如海 第91章 成败得失 第92章 活色生香 第93章 咱还想要 第94章 各自行动 第95章 松紧有度 第96章 淫僧邪术 第97章 媚功邪法 第98章 邪功媚术 第99章 威逼胁迫 第100章 宿鸟惊飞 101章 找啥妞呢？（ 第102章 东南西北 第103章 真真假假 第104章 少年痴情 第105章 事态严重 第107章 小试牛刀 第107章 小试牛刀 第108章 男女组队 第109章 二女争男 第110章 古庙留宿 第110章 古庙留宿 第110章 古庙留宿 第111章 飞来艳福 第112章 痛并快乐 第113章 一触即发 第114章 聚散无常 第4卷 走向辉煌 第1章 第六重天 第2章 冷漠美女 第3章 豪门母女 第4章 惊人构想 第5章 亿万巨奖 第6章 香飘五日 第7章 按摩效果 第8章 叫小强哥 第9章 贵妇交心 第10章 神奇特效 第11章 辛秘往事 第12章 脱衣指令 第13章 很轻很慢 第14章 玫瑰有毒 第15章 生化杀手 第16章 明里暗里 第17章 特殊任务 第18章 神级境界 第19章 大江东去 第20章 商业时代 第21章 无形商品 第23章 危机意识 第24章 全部归还 第25章 黄金组合 第26章 痛苦的爱 第27章 谁护佑谁？ 第28章 艰难探索 第29章 家族内幕 第30章 魏家宅院 第31章 突发情况 第32章 无尽遗憾 第33章 按摩境界 第34章 深不可测 第35章 香闺难眠 第36章 深谋远虑 第37章 价值判断 第38章 梦遗主角 第39章 女心理师 第40章 去我家按 第41章 反应强烈 第42章 索要无度 第43章 先来一次 第44章 生命燃烧 第45章 生命燃烧二 第46章 精疲力尽 第47章 慧慧雌威 第48章 就我这睡 第49章 姐抱你睡 第50章 较量无形 第51章 红酒女人 第52章 智慧之境 第53章 布局深远 第54章 小姐回了 第55章 积雪不化 第56章 按摩守则 第57章 如获至宝 第58章 小月儿家 第59章 女大十八变 第60章 悄然离去 61.跟踪监控 第62章 香妃之谜 第63章 各忙各的 第64章 龙叔的担心 第65章 徐彪的转变 第66章 按摩师心态 第67章 知音难觅 第68章 无法突破 第69章 你变漂亮了 第70章 生死之境 第71章 女人的武器 第72章 冥想按摩术 第73章 智慧大小 第74章 按摩奇迹 第75章 危机暗藏 第76章 高手气息 第77章 感知距离 第78章 还差一点 第5卷 完结卷 按摩王国 第1章 我好期待 第2章 她怎么来了？（ 第3章 两个一起按 第4章 活水永不息 第5章 摩拳擦掌 第6章 万众瞩目 第7章 前世今生 第8章 凭啥这有底气？（ 第9章 杜晓薇的魅力 第10章 叫穿姐姐心 第11章 再见纯子姐 第12章 花落无声 第13章 想报仇吗？ 第14章 寂寞巅峰 第15章 明眸如月 完结章 [1]
标题：孟元老
生平
孟元老，原名孟钺，是孟昌龄的第四子,现在仅能据其绍兴十七年撰成《梦华录》,了解其生平大概。
孟元老在序中说，自幼随父亲宦游南北。宋徽宗崇宁癸未（一一〇三），来到京师，居住在城西的金梁桥西夹道之南。在京城中，孟元老逐渐长大成神。成年后，孟元老是否做过官，他在序中语焉不详，后人颇多猜测。
北宋末年，金军大举南下，开封数次被围。靖康癸未（一一二六），徽宗、钦宗被金军虏去北方，史称「靖康之难」。第二年，孟元老离开东京开封南下，避地江左，遂终老此生。孟元老卒於宋高宗绍兴十七年（一一四七）之后，终年在六十岁以后，具体时间已不可考。  《东京梦华录》(宋)孟元老
相关事件
靖康之变，中原人士大多随朝廷南下，避地两浙，故国故乡之思时刻萦绕心头。宋人周煇《清波别志》说「绍兴初，故老闲坐必谈京师风物」。孟元老避地江南的数十年间，寂寞失落中也时常暗想当年东京繁华，心中无限惆怅。孟元老在与年轻人谈及东京当时繁华，年轻人「往往妄生不然」。为了不使谈论东京风俗者失於事实，让后人开卷能睹东京当时之盛况，故而孟元老在怅然中提笔追忆东京当年繁华，编次成集，於南宋绍兴十七年撰成《东京梦华录》。
个人作品
《东京梦华录》所记大多是宋徽宗崇宁到宣和（一一〇二～一一二五）年间北宋都城东京开封的情况，大致包括这几方面的内容：京城的外城、内城及河道桥梁、皇宫内外官署衙门的分布及位置、城内的街巷坊市、店铺酒楼，朝廷朝会、郊祭大典，东京的民风习俗、时令节日，当时的饮食起居、歌舞百戏等等，几乎无所不包。与同时代的画家张择端所作的「清明上河图」一样，为我们描绘了这一历史时期居住在东京的上至王公贵族、下及庶民百姓的日常生活情景，是研究北宋都市社会生活、经济文化的一部极其重要的历史文献。
相关信息
成书时间孟元老在崇宁癸未(崇宁二年，103年)入京师，靖康丙午（靖康元年1126年）南迁。在淳熙丁未（1187年）才有《梦华录》的刊本。本名考证如清代藏书家常茂徕以为孟元老可能就是为宋徽宗督造艮岳的孟揆。理由是：《梦华录》遍录东京之名胜佳景，而於艮岳却一字不提。艮岳是徽宗宣和时东京汴都的一大名胜，徽宗为造艮岳，专门徵发花石纲，穷奢极欲，劳民伤财，直接导致方腊起义。内忧刚平息，外患接踵而来，北宋灭亡，生灵涂炭，繁华之东京遂成华胥一梦。虽说孟揆只是艮岳的宦官，但也难逃罪责。故而在写此书时既不敢提及艮岳，也隐瞒了自己的真名。常茂徕的猜测并无确实的根据。但从本书的内容来看，作者十分熟悉东京的宫廷生活，其身分职务可想而知。尽管作者在书末的按语中说：「凡大礼与禁中节次，但尝见习按，又不知果为如何。」一般以为这只是通常的谦约之词，也可能是作者藉以隐蔽身分之言。或许孟元老曾任小京官，故熟悉皇宫内府的情况。笔者即取此说。当然，也有研究者据此作出不同的判断，认为若无事实依据，仅以猜测难下定论。
标题：七招遏制糖尿病：糖尿病的根源与应对策略
图书信息
出版社: 西安交通大学出版社; 第1版 (2010年1月1日)
平装: 217页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 7560533671, 9787560533674
条形码: 9787560533674
尺寸: 22.6 x 17 x 1.8 cm
重量: 540 g
作者简介
王宏才，中国中医科学院、世界卫生组织传统医学合作中心教授、主任医师、博士研究生导师。从事糖尿病临床及机理研究20余年，应邀赴30多个国家讲学，曾为时任印度总统纳拉亚南等国外领导人诊治疾病，多次完成外交部和国家中医药管理局重大外事医疗任务。发表《糖尿病研究的发展与策略》、《试论糖尿病的诊治思路与治法用药》、《纵览多项研究、解析强化降糖之争》等论文40余篇，出版《糖尿病专家新见解》、《糖尿病及并发症中西医诊治学》（第2版）、《糖尿病现代中西医基础与临床》、《临床辨治艺术》等十余部医著。
马方，北京协和医院营养科主任、教授、主任医师，著名临床营养学专家，中国医师协会营养医师专业委员会主任委员。从事临床营养工作近20年，出版有《现代临床营养学》、《临床营养学教材》、《欧米伽膳食》等多部专业及科普书籍。从2000年至今，一直担负着国内外领导人特殊保健任务。
内容简介
《七招遏制糖尿病:糖尿病的根源与应对策略》结合作者临床体会和糖尿病的新研究、新观念，教你如何预防糖尿病的发生、发展。内容涵盖了糖尿病的根源，早期发现，亚临床阶段的早期干预，以及糖尿病饮食、运动、监测、养生、并发症防治等方面的知识和小技巧。
媒体评论
本书内容丰富，文笔流畅，言简意赅，通俗易懂，是一本预防和治疗糖尿病的好书。因此，作为一名多年从事糖尿病防治工作的医务人员，我愿向广大读者推荐《七招遏制糖尿病》一书，愿这本书能为糖尿病患者以及从事糖尿病防治工作的基层医务人员更好地预防和治疗糖尿病提供更多的帮助。
——糖尿病防治“五驾马车”创始人、著名糖尿病专家；北京协和医院糖尿病中心主任 向红丁教授
我们可能很难消灭糖尿病，但是，我们已经知道如何活得更健康、更长远和更富有意义。我们可以从本书中获得从容的力量来应对糖尿病。
——《健康时报》总编辑 孟宪励
浓缩糖尿病知识精华，展现最新研究成果。本书作者以其深厚的专业背景和简明的语言，讲述了糖尿病的根源，糖尿病与饮食、情绪、性、环境等的关系，指出了防治糖尿病的许多方法和策略。
——北京大学医院院长 张宏印教授
目录
序言一
序言二
前言——我们为什么会得糖尿病
上篇第一招 提早出手防患未然
糖尿病为何如此流行
糖尿病发展的必由之路——糖调节受损阶段
血糖在不知不觉中超标
糖调节受损阶段意味着什么
捕捉隐匿的高血糖
你患糖尿病的风险有多大
发现自己糖调节受损怎么办
把握自己的血糖变化
准糖尿病患者应当如何吃
对控制血糖有帮助的药茶
运动的魔力
对你的身体实行“年检”制
点穴改善糖代谢
糖调节受损阶段需要吃药吗
第二招 提己知彼百战百胜
话说血糖
血糖从哪来到哪去
胰岛素的故事
当胰岛素失灵时
什么是胰岛素抵抗
发现糖尿病的蛛丝马迹
糖尿病就是尿中有糖吗
你是哪种糖尿病患者
不同类型的糖尿病不同的处理方式
中国古代对糖尿病的认识
找到糖尿病的元凶
第三招 掌握技巧吃出健康
吃有多重要
每天应当吃多少
不可缺少的营养物质
确定每天的饮食总量
营养平衡掌握好
让糖尿病饮食丰富多彩
喝酒是把双刃剑
吃甜食不是禁忌
不含糖的甜味剂
如何对付饥饿感
抵御诱惑
精选小食谱
第四招 走为上策运动降糖
运动是健康之源
运动的奇妙作用
跨越运动的障碍
运动，你准备好了吗
哪些糖尿病患者不宜运动
掌握运动的“火候”
晨练的利弊
最时尚的运动方式
如何选择适合自己的运动强度
给并发症患者的运动提示
1型糖尿病患者如何运动
战胜厌倦，保持运动的魅力
第五招 科学养生辅助治疗
科学养生的精华所在
人体也有一个太阳
糖尿病患者的春夏秋冬
走出情绪的低谷
直面紧张与压力
由怒而生的身体毒素
心不快乐空服药
养生六法保健康
什么是导引之术
别小看按摩
什么时候需要维生素
新的生命要素——几丁质
天然的血管清道夫——蜂胶
如何获得有益的微量元素
橄榄油的好处
巧用调味品
蔬菜的功能
无腿的肉更好
粗茶淡饭
药补不如食补
如何看待糖尿病保健品
消除不利因素
卸下终身疾病的包袱
调动人体潜在的自愈机制
第六招 监测血糖定期化验
血糖自我监测的重要意义
血糖控制的目标
你应该多长时间查一次血糖
检测血糖时的注意事项
没有痛苦的血糖检查技术
血糖仪的使用须知
查血糖还是查尿糖
正确使用尿糖试纸
糖耐量试验(OGTT)
空腹血糖和餐后血糖
酮体是什么
什么是肾糖阈
C肽的临床意义
了解胆固醇水平
代谢综合征的诊断标准是什么
第七招 医患联手防并发症
低血糖
酮症酸中毒
高渗性昏迷
糖尿病心脏病变及其预防
糖尿病脑卒中及其预防
糖尿病足的防治
糖尿病眼病
脂肪肝的发生及应对
糖尿病肾病
糖尿病外周神经病变
糖尿病中枢神经病变
糖尿病胃肠道病变
糖尿病皮肤病的表现及应对
糖尿病骨病
糖尿病口腔病
糖尿病与抑郁症
下篇一、口服降糖药物的学问
该不该吃药
选择合适的口服降糖药
掌握服药的最佳时间
降糖药物巧搭配
不适合服用口服降糖药物的情况
走出用药的10大误区
二、使用胰岛素的学问
不要惧怕胰岛素
什么样的人必须用胰岛素治疗
如何选择不同的胰岛素
如何使用胰岛素
保存好你的胰岛素
胰岛素用量的确定
胰岛素笔
胰岛素泵
胰岛素的革新
三、中医治疗经验
哪些中药可以降糖
中医防治糖尿病的优势
古代医学家的总结
糖尿病的中医病机
如何对证下药
釜底抽薪化火邪
能否“一方治百证”
关于针灸的作用
中西医结合治疗糖尿病
四、糖尿病与“三高”
糖尿病与高血压
糖尿病与高血脂
糖尿病与高血黏
五、糖尿病人群的特殊关注
糖尿病与准妈妈
糖尿病与儿童
糖尿病与老年人
糖尿病与肥胖
糖尿病与衰老
糖尿病与人的性格
糖尿病与性
糖尿病与工作
糖尿病与旅行
糖尿病与社交
六、识别无效的治疗方法
七、新疗法与新发现
谈谈胃转流手术
胰岛移植与胰腺移植
干细胞疗法
未来的基因疗法
认识AGEs
炎症因子
附录1 食物交换份表
附录2 常见食物升糖指数表
附录3 实验室检验参考值
附录4 糖尿病并发症筛查项目表
附录5 血糖、血压、血脂等指标控制要求
附录6 糖尿病日志
附录7 勃起功能障碍(ED)自检表
附录8 常用口服降糖药一览表
标题：糖尿病健康食谱一点通
图书信息
出版社: 陕西科学技术出版社; 第1版 (2010年1月1日)
平装: 181页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787536946859
条形码: 9787536946859
尺寸: 25.8 x 18.2 x 1.6 cm
重量: 599 g
作者简介
吕阳梅，西安市中心医院营养科主任，副主任营养师，陕西省营养学会常务理事，陕西省营养学会临床营养分会主任委员，西安市食品安全专家，中华医学会陕西分会糖尿病专业委员会委员。主要研究方向为糖尿病、高血压、高血脂及肥胖症的营养治疗。主持省、市科技攻关项目和国际课题共4项。其中“糖尿病新型饮食疗法研究”获西安市政府科技进步三等奖，第三届陕西科技调研成果二等奖；课题“老年糖尿病营养治疗和宣教方法研究”获得达能营养中心(中国)资助。撰写专著5部，其中《36种疾病的营养治疗》和《2型糖尿病新型饮食疗法》均获西安市卫生局医学科研成果三等奖。撰写论文20余篇，代表作分别发表在《中华老年医学杂志》、《中华临床营养杂志》等国家级期刊上。
内容简介
《糖尿病健康食谱一点通》是作者多年来从事糖尿病临床营养研究工作的经验总结，编写的目的就是顺应广大患者的需要，从膳食入手，让人们远离糖尿病。书中不但从临床医学角度详细解答了糖尿病患者遇到的诸多问题，还特别介绍了一整套糖尿病健康食谱速查法，该方法吸取了临床营养最新研究成果，将相关数据列成表格，以便每个患者根据自己的性别、年龄、腰围等指标，从表中查出适合自己的饮食型号和每周食谱，并且随着年龄、腰围的变化，皆可从《糖尿病健康食谱一点通》中查到相应食谱。
《糖尿病健康食谱一点通》论理精当，见解独特，深入浅出，讲述深透，既可与医学界专业人士相交流，又能为不同阶层、不同文化程度及不同年龄段的患者所接受。不但具有科学性，而且通俗易懂，可操作性强。
目录
第一章  糖尿病患者最关心的问题
第二章  糖尿病健康食谱速查法
附录