标题：奶蓟草
奶蓟草资料
简介奶蓟草，英文名为Milk Thistle,学名Silybum marianum。在欧洲，利用奶蓟草治疗肝病已有数千年的历史。奶蓟草能激活肝脏蛋白的再生，恢复被酒精和病毒所破坏的肝细胞的活性，还可清除自由基、维持肝脏细胞膜的通透性，降低毒素对肝脏的损伤，保护长期饮酒伤肝和患有急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化和中毒性肝损害的人群。肝脏可调节血液中胆固醇的含量，避免胆固醇沉积于血管壁而引起的血管硬化，因此，养护好了肝脏，对于高血脂、高血压等症状也有改善作用。  奶蓟草奶蓟草(Milk Thistle) 原产于地中海，今已遍布全球。在San Diego也有野生的存在。拥有非常漂亮且明亮的叶片及白色的叶脉，可供药用及观赏利用，通常为一年或两年生菊科，茎直立，基生叶莲座状侧生分茎，茎生叶抱茎，边缘波状分裂，裂片边缘具尖刺，花冠紫红色，大小约6公分，花盛开时非常漂亮且朝气蓬勃，奶蓟传说是圣母玛利亚喂乳时，不小心将乳汁滴到这植物的叶上，于是叶脉流出乳汁，所以又称为Marian Thistle。
在西方国家利用奶蓟草治病已约有2000年历史，奶蓟子含有黄酮类物质，具有护肝功能的成分，分别是silibinin, silidianin及silicristin,现在统称为水飞蓟素(silymarin)，主要用作治疗酒精过量对肝脏的损害、及肝脏疾病包括肝硬化、急性肝炎及肝炎、脂肪肝、胆管炎、预防胆石、牛皮癣、高胆固醇症，奶蓟的相关产品在欧美国家非常畅销，常见于一般健康食品或药品,silymarin在台湾列为处方用药，许多药厂皆有生产含奶蓟萃取物silymarin之保肝药，在美国是被视为健康食品。
基本信息  奶蓟(Milk Thistle)奶蓟(Milk Thistle) 
原产地：喀什米尔、地中海
学名：silybum marianum 
别名：：水飞蓟、乳蓟、洋白蓟、牛奶蓟等。
奶蓟草，奶蓟草（Milk Thistle）又称乳剂草，原产于地中海，远溯到耶稣出生的那个年代，古希腊有位名字叫做戴奥氏葛威的药剂师 Dioscorides ，就记录着奶奶蓟草种子泡茶，能治疗毒蛇咬伤，公元 23-79 年，欧洲的临床医师流行着处方以奶蓟草加蜂蜜退黄疸，这个方法一直风行到16世纪末叶，据当时的的记载，能有效地将胆囊结石粉碎排出，让阻塞性黄疸消退。
奶蓟草的叶片非常漂亮，其上有许多白色的叶脉，后来许多欧洲人移民到美国，把奶蓟草移植美洲。目前全世界各地都生产奶蓟草，生长在路边、野地，有着桃红色美丽  奶蓟草漂亮的叶子花朵和明亮的叶片及白色的叶脉，可供药用及观赏利用。美国的圣地牙哥市的奶蓟草漫山遍野，特别茂盛。
德国采菇工作者，使用Milk Thistle的草药﹐来解毒菇之毒，已经有相当长的历史。在他们还不知道服用这种药草之前，采菇人经常会误采一种剧毒菇─ Amanita phalloides长得和一般无毒菇类很像﹐误食剧毒菇Amanita phalloides会造成肝衰竭迅速死亡﹐后来在采菇人事先服用了这种草药后﹐即使再摄食毒菇也不会中毒（草药的纯度与剂量是效果的关键）。
由于Milk Thistle的枝干切开会流出类似牛奶般的白色苦味汁液，所以又称为牛奶蓟或苦蓟(Milk Thistle)。德国研究还发现这种草药不只可解菇毒﹑抗氧化的能力﹐还可以阻止毒素侵入及排除毒素﹐从而有效的保护及刺激肝细胞的再生﹐对付急性或慢性肝病﹐被认为是保护肝脏﹐功效弘大的机能性食品。标准化的奶蓟抽出物已广泛于欧洲并经德国认可通过。在欧洲，奶蓟是炙手可热的养肝补品，全球奶蓟草相关产品在西方非常畅销，每年销售金额约一百亿美元。
药用价值
奶蓟是一种已为至少2000年的治疗肝胆疾病使用中药。这就是所谓奶蓟草，因为它是传统上使用，以及，帮助哺乳母亲建立并保持充足的牛奶供应。奶蓟草最近之所以吸引C型肝炎、病毒性肝炎和科学家的注意，是因为它对肝病的治疗作用（这也是目前正作为一个可能的治疗癌症和艾滋病患者辅助治疗的研究）。奶蓟草的治疗肝脏疾病的功效并没有得到明确的临床试验确定，但证据到目前为止是有希望的不足，科学家认为它值得进一步研究和欧洲的医生经常开奶蓟与肝脏疾病的患者。
奶蓟草也经常在欧洲和英国作为解酒药方，因为它有助于减少对从该为肝脏代谢酒精和蒸馏是在发酵过程中使用的防腐剂，并释放毒素损害肝脏。由于肝脏代谢酒精，它转换为酒精acetylaldehyde,这会导致恶心，呕吐，盗汗等。最后，肝脏代谢成乙酸，这是无害的acetylaldehyde。如果你一直喝，如红葡萄酒（尤其是便宜的红酒很黑暗的酒精），白兰地，或端口，肝脏代谢也必须在葡萄酒的防腐剂，而在黑暗的酒精饮料的防腐剂，没有把代谢acetylaldehyde,因为酒精，但到甲醛（防腐液）。廉价的红葡萄酒，威士忌，白兰地和水果也常含有甲醇，这是打破了由成甲酸 - 这，巧合的是，蚂蚁是一种毒药喷在自己的攻击肝脏下来。只要你在整个你的身体甲醛和甲酸循环，你可能会觉得可怕，经历恶心，呕吐，奶昔，肌肉酸痛，以及毒性等症状。你遇到什么感觉就像是中毒，因为你已经。奶蓟草有助于肝脏代谢这些毒素较有效率，减少对肝脏的损害本身。
天然养肝药草—奶蓟草(Milk Thistle)肝的英文Liver取自生命Live,对维持身体健康占了极重要的角色：它所制造的胆汁是分解脂肪所必须，且可将进入血液的毒素解毒。如尼古丁、酒精和一氧化碳等污染物，肝脏会把这危害人体的物质分解成对人体较无害的东西。此外，肝脏也是储存脂溶性维生素A、D、E和K的地方。在Milk Thistle中含有黄酮类物质﹐统称为水飞蓟素（Silymarin）的物质﹐具有护肝功能的有效成分﹐对肝细胞有直接的影响。奶蓟草在欧洲是炙手可热的养肝补品，它含有称为水飞蓟素的类黄酮，对肝细胞有直接的影响﹝从植物里面发现的类黄酮，又名为维生素P,常与维他命C联手合作来增进身体健康﹞。
肝脏位于人体的右上腹，几乎整个被肋骨所遮盖，其功能包括：
  奶蓟草(Milk Thistle)1. 将小肠吸收的糖类转换成肝糖贮存，待需要时再转换成葡萄糖使用。
2. 分泌胆汁以促进脂肪的分解吸收。
3.合成多种凝血因子。
4.将代谢所产生的有毒物质及外来的毒素，如酒精、药物化解成无毒或毒性较轻的物质。
5. 储存肝糖、维生素A、D和B12及铜和铁等矿物质。
6. 在胎儿期间制造红细胞。
而肝脏所储存的铁、铜等矿物质，亦间接参与成人的造血。这些功能使得肝脏衍然成为体内的一大化工厂，基于这些理由，我们实在应该对肝脏多加呵护。
其活性成分奶蓟草的萃取物，水飞蓟（Silymarin ），它是4个类黄酮素的混合液。这4个黄酮素包括：黄桐木脂素类flavonolignans 、水飞蓟宁 silydianin 、水飞蓟亭 silychristine 和水飞蓟宾 silybin。其中以水飞蓟宾的生物效能最为活跃，主要的作用在清除自由基，让细胞膜稳固。实验室的数据表明，水飞蓟宾能迅速和氢氧离子（ OH - ）以及次氯酸（ HOCC ）结合，产生抑制肝细胞的脂肪过氧化的作用。  奶蓟草提取物此外，还能抑制实验鼠的红细胞外壳和实验动物体内的微粒脂肪的过氧化作用。这一连串的反应，包括抑制过氧化、超氧离子和 lipoxygenase 等，目的在达到保护我们的基因不致受到损害。此外还有若干研究，显示水飞蓟宾能刺激核糖核酸的链反应酵酶Ribosomal RNA polymease 的活性，产制肝细胞蛋白，还能降低铁离子引致的肝细胞粒腺体的麸胱苜肽被大量氧化。
换句话说，水飞蓟宾是一个力量不大的铁离子螯合剂，对癌灶能抑制其长大，对患友的肥大细胞（ Mast cell）有稳定的作用，患友接受放射治疗后，水飞蓟宾减少钙离子的流失，放射线对肝细胞以及脾细胞的核糖核酸的抑制，有舒解的作用。这一些现象，对患有来说，全都是正面的效果。
水飞蓟素对肝脏的保健作用因此对于奶蓟草（Milk Thistle）的肝脏保健作用，主要可以由三方面来分析。
首先，水飞蓟素（Silymarin）是属于很强的抗氧化黄酮素，德国的科学研究证实Silymarin具有抑制体内5-lipoxyenase（一种加速体内氧化作用的酵素）的作用，并且增加肝脏细胞分泌GSH（抗氧化酵素）的浓度及稳定细胞膜（主要是肝细胞）的作用。再则,Silymarin与肝细胞结合后，增加肝细胞的解毒及对抗有毒物质侵害的功能，其实Silymarin本身的抗氧化作用就会具有解毒功效，降低抵销侵犯肝细胞有毒物质的浓度。
水飞蓟素（Silymarin）的第三个保肝生理功能是肝细胞的修护及再生的促进作用，并增加正常肝细胞中核甘酸的蛋白质合成作用，因为肝细胞是人体内少数具有细胞再生能力的器官，受伤的肝脏是可以修护的，但是Silymarin并不会增加不正常的肝细胞如肝癌细胞的生成作用。相反的，科学研究发现Silymarin可以抑制肿瘤细胞的增生，抑制癌细胞的分化及生长。水飞蓟素（Silymarin）的这些生理作用，使得它成为临床上最具改善肝功能的天然本草，德国的临床研究证实Silymarin的确可以降低处方药物如Acetaminophen、butyrophenones、halothane、Dilantin等的肝毒副作用。在实际的临床应用上,Silymarin是酒精性肝炎，急性肝炎及肝硬化（纤维化）最常用的保养产品。因为奶蓟对于肝细胞的修护功能，使得被酒精所破坏的肝细胞得以重生，不过恢复的程度仍视破坏的严重度而有不同。
虽然奶蓟经常被运用在延缓肝硬化患者肝脏的使用寿命，但是至今为止还没有任何一种药物可以使已经纤维化的肝脏还原，而奶蓟也只能减慢肝脏继续纤维化的速度而已对于轻度或是暂时性肝指数(GOT、GPT或ALT、AST)的上升，奶蓟草（Milk Thistle）通常有很好的效果，一般可以配合维生素B群使用，恢复状况会更好。至于脂肪肝方面，并不是有绝对使用的必要，除非患者合并有肝指数提升现象，因为大部分的脂肪肝患者是因为肥胖或是饮食营养不均及饮酒所引起的。
其中有临床报告显示奶蓟草（Milk Thistle）对于乙(B)型肝炎比丙(C)型肝炎更有效，也有医学报告显示合并奶蓟、硒元素及Alpha-lipoic acid（一种抗氧化物质）三种抗氧化成分，针对丙(C)型肝炎患者的病情改善上有明显的助益，所以奶蓟也很适合以辅助形式用于对正常医药无太大反应的肝炎病患。不过，对于慢性肝炎病毒带原者，如果肝机能指数有长期偏高者，以补充奶蓟草(Milk Thistle)来作为保养，能有效帮助降低肝细胞受损率及癌变的保健作用。  奶蓟草茶奶蓟浸泡在酒精里，可以把七十个百分比的水飞蓟萃取出来，就中果实里含量最高，种子和叶片次之，口服水飞蓟宾后能快速吸收，进入血液循环里，两小时内达到高峰，半寿期六小时，然后自尿液胆液排出体外，前者约占 3-8 个百分点，后者 20-40 个百分点，在胆液里习惯和葡萄糖苜酸和硫酸盐手牵手，口服单一继量之后，约 2-9 小时胆液里水飞宾的含量就能到达高峰期，然后慢慢地排泄，一天二十四小时排未完，要是在药里渗入少许磷脂胆碱phosphatidylcholine ，可增加胆汁里水飞宾的浓度，达 3-11 ﹪之谱，由于水飞宾的排泄经路有两处，显见水飞蓟的代谢，并不专一在肝胆系器官里。
临床治疗案例奶蓟虽然引入临床治疗两千年，临床效能的研究，却非常的匮乏，愿意接受进入研究的患例人数不多，加以肝病的病因互异，病况轻重不一，都是理由，笔者把各种肝疾分个类别，整理一下，向各位读友报告如下：
1)急性病毒肝炎，用水飞继治疗之后，有报告可减低并发症，让患友较迅速复原，并早日离院返家，乙肝服用水飞蓟的那一族患友，较易发生乙肝抗体，那是西方国家的临床追踪研究报告，中国垂直感染较多，有否类似结果无资料可考。
2)酒精肝疾，用水飞蓟 140 毫克，日服两剂，六个月后， 17 例长期酗酒的患友，其血清里的胆红素，肝指数（ SGOT 及 SGPT ）和伽玛麸胺醯转移素（ Gamma-Glutamyl-Transferase ，是一种粒线体酵素），以及三型原胶原（ procollagen III ）等读数都明显下降，而且再次的肝脏组织病理显微观察，服用水飞蓟后，原先的淋巴球激增减缓，脂肪过氧化的病况也获得改善。
3)毒物肝炎，毒蕈死亡帽（ Amanita phalloides） ，是目前被认为世上最毒的蕈类之一，能引起肝脏严重损坏死亡。
有研究人员让实验用小猎犬 23 只服食脱水的死亡帽毒蕈，食后 16 小时，发生呕吐和腹泻，半数实验狗只给予一些维持疗法如静注葡萄糖等。这一些狗儿中，有四只在地 35-54 小时发生昏迷死亡，余 11 只狗狗在喂食死亡帽后的第五及第 24 小时给予口服的水飞蓟宾，剂量为每公斤 50 毫克，无一死亡。
还有一则很有趣的实验报告，实验的对象是许多不同品种的动物，猪、狗、兔子、大白鼠、米老鼠，就中半数动物先行喂食水飞蓟宾，然后取出动物们的肝脏，浸泡到死亡帽毒蕈的萃取液里，实验的结果曾喂食水飞蓟的动物，肝脏受损较轻（参考文献：Desplaces A etal:Arzneimittel- Forschung 1975 ； 25 ：1975 ）。
来自美国的报导，患友误服死亡帽，要是在食后 1~1.5 天里赶紧服用水飞蓟宾，每日每公斤体重 20 毫克，就能平安无虞，欧洲也有类似报导，误食死亡帽后，有服用水飞蓟宾解毒者，死亡率约为十三个百分比，要是没吃，死亡率倍增（参考文献：Hruby C. Forum,1984 ； 6,23-6 ）。
4)若干染料，农药，临床用药，都有引制肝脏损伤的案例如：甲苯（ Toluene ）和二甲苯（ xylene ）的慢性中毒，服用水飞蓟宾可望肝指数下降，血小板回升（参考文献：Szilard,Acta Med Hurng 1988 ：45 ， 249-56 ）水飞蓟宾对农药马拉松 malathion ，（内含有机磷），慢性中毒，则没用处。
5)临床药物，如精神科医师常用的抗精神分裂病的 phenothiazines 和胃肠科医师用以治疗呕吐的药物 butyrophenones ，服用后肝指数可能升高，要是和水飞蓟宾合着服用，每日服 800 毫克，肝指数就能慢慢地回复正常（参考文献：Palasciano G etal Curr Ther Res 1994 ； 55 ：537-45Saba P etal,Gaz Med It 1976 ； 135 ：236-51 ）。
此外，水飞蓟宾对麻醉药 halothane 引致的肝脏损害，似乎也有减缓的现象（参考文献：Fintelmann V etal Med Klin 1973 ； 68 ：80 ）与抗癌药物合用，是不是能减缓抗癌药物对肝脏的损伤，研究报告不多，但是都是呈肯定的结果（参考文献：Invernizzi R etal Haematologica 1993 ； 78 ：340-1 ），妇女服用避孕药物，妇女孕期，肝脏都有组织上的变异，是临床医师的共识，也是医学院里的制式教材，欧洲的学者，认为妇女服用水飞蓟宾，肝组织的变异程度较少（参考文献：Martines G etal: Archivo Pr Le Scienze Mediche 1979 ； 136 ：443-54 ）。
6)慢性肝炎肝硬化，长期服用水飞蓟宾，蔡氏一级 Child'S A 死亡率较少，二三级用处不大，肝指数也不会因为用药而有所改变（参考文献：Ferenci P etal : J Hepatol 1989 ； 9 ：105-13 ），少数临床医师的临床观察，认为用药后虽然肝指数高居不下，至少患友的自觉转好，也算是一种正面的效益（参考文献：Albrecht M etal Klin Med 1992 ； 47 ：87-92. ）。
奶蓟的疗效，并没有得到共识，质疑上文的研究结论者，不乏其人（参考文献：Bradly P. Jacobs etal: Am J Med. 2002 ； 113 ：506-515 ）认为应再深入研究，扩大受检族群，方能让大家信服，倒是水飞蓟宾的安全性，没有任何的疑意（参考文献：Fleming T,ed PDR for Herbal Medicine Montvale,NJ ：Medical Economics,2000 ：516-520 ）。
朝鲜蓟－ Artichoke经由科学研究与临床实验证明朝鲜蓟的功效：
1.促进肝分泌胆汁进而分解脂肪  朝鲜蓟2.降低人体过高的胆固醇以及三酸甘油脂 
3.防止脂质沉积于血管及肝脏中，预防脂肪肝
4.具有抗氧化功能，能中和自由基，防止肝脏受到自由基的伤害
5.促进胆汁分泌帮助消化功能，预防脂肪消化失调
6.能提高肠蠕动、消除胃肠胀气、促进肠壁收缩，使肠中物质能较快运送。
活性成分：洋蓟酸 ( Cynarin )而朝鲜蓟所含有的成分当中，洋蓟酸 (Cynarin ) 最令人熟知。它是一种肉桂酸的衍生物。其功效如下：
1.提高肝脏的活力 
2.促进排除肝脏中的毒素 ( 如消化蛋白质所产生的氨 ) 
3.促进肝脏细胞的再生 
4.增进胆汁的分泌和脂肪的消化 ( 调节体内的胆固醇 ) 
另外，朝鲜蓟含有其他具有疗效的成分有：类黄酮 ( Flavonoid: Lutcolin,Cynaosid,Scolymosid 等 ) 和苦味素(Sesquiterpenlacton，其中 50% 为Cynaropikrin ) ，这些疗效物质都有辅助洋蓟酸保护肝脏和促进肝脏排毒的功能。朝鲜蓟具有多元性的保健功能，尤其在降低血脂、胆固醇值、减肥、保护肝脏预防动脉硬化、帮助肠胃道消化有着明显的功效，而且到目前为止并没有发现不良的副作用，目前在欧洲它已成为人们辅助瘦身的最受欢迎的产品。
简而言之，奶蓟草之功用叫偏向修复肝脏这方面，而朝鲜蓟则偏向消化这边，两者皆具有解毒与排毒等功能，日常保健最好服用朝鲜蓟，而肝的状况较差的朋友们则可选择奶蓟草做修复。
奶蓟草保肝强效配方Natrol 奶蓟草保肝强效配方浓缩了水飞蓟素的含量，并另添加了五种具有保肝解毒成份的草本精华。
西方国家利用奶蓟草 治病已有2000年历史。奶蓟草中含有黄酮类物质水飞蓟素（Silymarin），具有护肝功能的成分，可以改善酒精过量对肝脏的损害、及肝脏疾病包括肝硬化、急性肝炎及肝炎、脂肪肝、胆管炎、预防胆石、牛皮癣、高胆固醇症。
奶蓟草的相关产品在欧美国家非常畅销，常见于一般健康食品或药品中，水飞蓟素（silymarin） 在台湾视为处方用药，许多药厂皆有生产含奶蓟萃取物的保肝药，在美国是被视为保健食品。
水飞蓟素的保肝作用，主要可以由三方面来分析：水飞蓟素是属于很强的抗氧化黄酮素，德国科学研究证实水飞蓟素具有增加肝脏细胞分泌GSH（抗氧化脢）的浓度及稳定肝细胞膜的作用。而且当水飞蓟素与肝细胞结合后，可以增加肝细胞的解毒及对抗有毒物质侵害的功能。水飞蓟素还能帮助肝细胞的修护及再生，及增加正常肝细胞中核甘酸的蛋白质合成。
水飞蓟素的这些生理作用，使得奶蓟草成为临床上最具改善肝功能的天然本草。对于轻度或是暂时性肝指数GOT、GPT的上升通常有很好的效果，配合维生素B群使用，恢复状况会更好。奶蓟草不只适合罹患肝失调的人士服用，只要工作上会接触到任何有毒物质的人士，例如化学工厂、制造业或美容院的员工，经常饮酒、吸烟的人士，以及住在有污染地区的居民都适合食用。
Natrol 的保肝奶蓟草配方另加入五种草本具有保肝解毒成份，包括蒲公英根Dandelion （促进胆汁分泌，增强肝脏解毒的能力）、黑萝卜根Black Radish （利尿、消炎与解毒）、牛蒡Burdock （利尿、消炎与解毒）、姜萃取物Ginger Extract （促进体内胆汁正常流量）、荷兰芹根Parsley （排出身体多余水份），能与水飞蓟素一起发挥达到最佳的保肝效果。
★主要功效： 
奶蓟草保肝强效配方具有护肝功能及促进胆汁分泌的效果，可以改善酒精过量对肝脏的损害，帮助肝细胞的修护及再生。  奶蓟草复合片★建议用量： 
每日饭前一锭。一天两锭。素食可服用。
★单位内容：60 粒胶囊。
★主要成份： 
每两粒包含,Milk Thistle Extract (seed) 奶蓟草525 mg、 Silymarin 水飞蓟素420 mg、 Dandelion (root) 蒲公英根85 mg、 Black Radish(root) 黑萝卜根60 mg、 Burdock (root) 牛蒡60 mg、 Ginger Extract 姜萃取物60 mg、 Parsley (root）荷兰芹根35 mg。
★注意事项： 
避免孩童误食。怀孕或者哺乳者使用前请先向医师资询。
相关研究
part1.一项研究发现保肝奶蓟草对肝病并无明显疗效：
保肝奶蓟草(Milk Thistle)是世界上广泛用于治疗肝病的一种草药，不过它并未在肝病治疗过程中显示出一定的疗效，并且也没有足够的证据表明它是安全的。
丹麦哥本哈根大学附属医院Christian Gluud博士称，他们没有发现它的具体有益作用，但也无法得出该草药有害的结论，要深入了解还需进一步试验证明。
奶蓟草的市场潜力很大，全世界有10亿酒精中毒、乙肝或丙肝的患者用它来治疗肝病。这个数目甚至更多，因为一些人可能认为服用奶蓟草可以预防肝病。
研究人员将13个奶蓟草治疗肝病的临床诊断试验与金标准(gold standard)结合进行，同时使用安慰剂和双盲试验，也就是说不会有患者或研究人员知道某个患者是否真的使用了药物或安慰剂。研究发现，仅有6个试验分析结果复合金标准。
正如美国《胃肠病学》杂志中早期的报道，奶蓟草与安慰剂相比对正常死亡率或肝病并发症没有影响。虽然很多研究结果显示药物治疗能降低肝病死亡率，但基于金标准的临床试验却没有发现这样的影响。
不使用奶蓟草也没有增加风险，但这并不意味着药物治疗就是无害的，即使是按金标准进行的临床试验，也可能忽视药物带来的潜在有害传染。
虽然低偏度临床试验表明奶蓟草的疗效大于对患者的伤害，但研究人员建议在确定奶蓟草安全有效之前最好不要使用它们。
part2.另外，有许多研究显示：
1.奶蓟草能够促进整体的肝脏能，并刺激新的肝细胞生长，主要在治疗酒精过量对肝脏的损害（Alcohol-related liver disease）﹑及肝脏疾病包括Hepatitis急性及慢性肝炎﹑肝硬化(Liver Cirrhosis）、脂肪肝﹑ 胆管炎﹑预防胆石（Gallstones）﹑牛皮癣等症。
2.虽然水飞蓟素（Silymarin）仅存在于奶蓟的种子， 但其他部分对增加食欲﹑胆汁分泌﹑帮助消化﹑肝功能皆有正面帮助。
3.奶蓟草对肝炎及肝硬化（饮酒过量所造成﹞患者有益，建议吸烟者或工作环境遭受污染的人服用此药草。
part3.因为乳蓟的活性刺激肝脏和胆囊，极少数的人可能会有轻微短暂的腹泻反应。以下是有关欧洲美国的临床试验及各研究报告建议，在服用剂量方面﹐水飞蓟素建议最多一天600mg：
1.对于患有肝硬化、肝炎、肝肿瘤或肝指数超过标准两倍以上的肝疾患者﹐一般的建议量为每天600克的水飞蓟素（Silymarin），每天二~三次。同时配合医师的监督，持续作肝功能测试以了解进展。
2.如果肝脏已受损，肝指数偏高而需要改善，或是经常喝酒应酬者﹐每天大约服用420毫克的水飞蓟素（Silymarin）就够了。
6.若环境处于肝有损害风险中，每日280毫克的剂量即可预防&；保护。
服用奶蓟萃取物来作为肝脏保健﹐一般需要八到十二周之后才会渐渐看得出效果﹐因此有恒心不间断是服用原则。