Zhaoming213/baiduwiki huggingface dataset:
标题：紫光清投3267
重要参数
产品类型：液晶大屏拼接（LCD）
屏幕尺寸：46英寸
屏幕比例：16:9（宽屏）
分辨率：1366x768
面板类型：S-PVA面板
背光类型：CCFL背光
点距：0.7455mm
亮度：700cd/㎡
可视角度：178/178°
动态对比度：40000:1
静态对比度：3000:1
黑白响应时间：8ms
主要参数
产品类型 液晶大屏拼接（LCD）   
屏幕尺寸 46英寸   
屏幕比例 16:9（宽屏）   
分辨率 1366x768   
面板类型 S-PVA面板   
背光类型 CCFL背光   
屏幕参数
点距 0.7455mm   
亮度 700cd/㎡   
可视角度 178/178°   
动态对比度 40000:1   
静态对比度 3000:1   
黑白响应时间 8ms   
显示色彩 16.7M   
端口参数
输入端口 D-Sub（VGA），DVI-D，HDMI，CVBS，Ypbpr   
控制端口 RS232   
外观及其他
边框颜色 黑色   
产品尺寸 1025.6×579.8mm   
电源性能 100-240V交流, 50/60Hz   
消耗功耗 最大:260W
待机:<2W   
适用环境 运行温度：0-40℃，湿度：10-80%   
平均无故障时间 50000小时   
其它性能 单屏幕实现视频四画面分割显示
免维护技术（双冗余）
遥控通道切换 [1]
标题：上元侍宴
作品原文
淡月疏星绕建章，
仙风吹下御炉香。
侍臣鹄立通明殿，
一朵红云捧玉皇。
○平声 ●仄声 ⊙可平可仄 △平韵 ▲仄韵
本作的韵脚是：七阳；可“三江七阳”通押。
淡月疏星绕建章，仙风吹下御炉香。
●●⊙○●●△ ○○⊙●●○△
侍臣鹄立通明殿，一朵红云捧玉皇。
●○●●○○● ●●○○●●△
注释译文
词语注释（1）上元：农历正月十五。侍宴：臣子赴皇帝的宴会。（2）建章：宫殿名，即建章宫。（3）鹄音立：肃立。通明殿：宫殿名。作品译文淡淡的月光，稀疏的星星围绕在建章宫，皇宫的气象犹如仙境一般，香烟缭绕。文武百官毕恭毕敬地站在通明殿前，等候皇帝驾到，这场景，就象一朵朵红云捧着玉皇大帝一般。

作品鉴赏
整首作品充满了对皇权的崇拜，那时的臣子对他们的“主子”是心甘情愿的仰视，而且对自己能得到这次宴请感到无比荣幸。 诗中对皇帝的景仰是时代的产物。今天人们对皇权，已经不那样敬畏了，而且现在的政治制度趋向于民主，显然权力不再只掌握在一个人手中，皇帝们统治的封建社会已经消失在时间的尘埃里。[1]
作者简介
苏轼（1037～1101）  ，字子瞻，号东坡居士，北宋眉山人。是著名的文学家，唐宋散文八大家之一。他学识渊博，多才多艺，在书法、绘画、诗词、散文各方面都有很高造诣。他的书法与蔡襄、黄庭坚、米芾合称“宋四家”；善画竹木怪石，其画论，书论也有卓见。是北宋继欧阳修之后的文坛领袖，散文与欧阳修齐名；诗歌与黄庭坚齐名；他的词气势磅礴，风格豪放，一改词的婉约，与南宋辛弃疾并称“苏辛”，共为豪放派词人。
嘉祐二年(1057)进士，任福昌县主簿、大理评事、签书凤翔府节度判官，召直史馆。神宗元丰二年(1079)知湖州时，以讪谤系御史台狱，三年贬黄州团练使，筑室于东坡，自号东坡居士。后量移诸州。哲宗元祐元年(1086)还朝，为中书舍人，翰林学士。知制诰。九年，又被劾奏讥斥先朝，远贬惠州、儋州，元符三年(1100)，始被召北归，卒于常州。着有《东坡全集》一百十五卷，今存。
标题：情煞
作者简介
小说作者：奈何孤寞
作品信息
小说性质：公众作品 总点击：3 月点击：3 周点击：2
小说类别：古典仙侠 总推荐：2 月推荐：2 周推荐：2
写作进程：新书上传 完成字数：7242
内容简介
花还未落，树怎敢死； 天还未黑，云怎敢灰； 雨还未下，风怎敢吹； 瓜还未熟，秧怎敢枯； 情还未逝，我怎敢老。 只得蹒跚尘世，挥豪情丝！ …… ……
标题：财迷宝宝：想要妈咪就给钱
小说档案
作品类别：总裁豪门
完成字数：447778
写作进程：连载
作品性质：收费作品
授权状态： 签约
首发状态：3G书城首发
内容简介
房门外，粉妆玉琢的小鬼冲着男人伸手，“想要妈咪？想和她亲亲？想和她爱爱？行！给钱啊！给了钱，什么都可以！”男人的嘴角微微抽搐，“滚！”床上，突然伸出一颗小脑袋，无辜地瞪着准备行动的两个大人，笑眯眯地说道：“老爸，给了钱，什么姿势都随你！”男人忍无可忍，大吼一声：“快滚！”小鬼却无辜地眨着眼睛，“要我滚？可以！拿钱来，拿了钱我立刻滚，打的滚！”男人双眼喷火，OMG！这个儿子的脸皮，到底是不是钢铁做的啊！
目录
001：一大一小
002：想坑爹
003：鞭打别人
004：尤物
005：红蝶
006：要找男人！
007：被潜了1
008：被潜了2
009：爆笑的潜规则1
010：爆笑的潜规则2
011：可怜的二老
012：休息
013：长期饭票
014：失灵的面试官
015：你们全家都是癞蛤蟆
016：不屑
017：再次出任务
018：魅惑
019：完事
020：打不过你
021：工作
022：变态男1
023：变态男2
024：变态男3
025：无法无天
026：你不行1
027：你不行2
028：偷情的上司
029：金龟婿
030：飞上枝头的不一定是凤凰1
031：飞上枝头的不一定是凤凰2
032：毛爷爷的重要性
033：红火会赚钱
034：一女二男一台戏1
035：一女二男一台戏2
036：一女二男一台戏3
037：一女二男一台戏4
038：你还是洗洗再来吧
039：他是总裁又怎样1
040：他是总裁又怎样2
041：孝顺的儿子
042：暴炒栗子
043：可怜的孩纸
044：叫你妈咪，是给你面子
045：玩物
046：拿你开涮1
047：拿你开涮2
048：拿你开涮3
049：种猪男
050：把柄在手，一切不怕1
051：把柄在手，一切不怕2
052：求她，羞辱她
053：神志不清
054：在乎她？
055：情敌吗
056：放开我妈咪
057被儿子出卖了
058：无良母子（加更）
059：不满钱财
标题：开辟海上新航线/探险者发现之旅丛书
图书信息
作者：本书编写组
出版社：世界图书出版公司
ISBN：9787510014840
开本：16开
页数:201页
出版时间：2010-07-01
版次：第1版
编辑推荐语
探险者是地球的先行者，历史的揭幕人，他们通过变幻莫测、曲折离奇、险象环生的史诗般的探险历程为人类发展史描绘了一幅幅壮丽的画卷。引人入胜的探险故事，充满魅力的探险旅程，成就了一部人类悲壮的地理探险史。 《开辟海上新航线》向你讲述关于航海，关于那些耳熟能详名字背后的故事，关于航海英雄们的由此而生的许多精神和物质上的贡献。如果你可以在航海新航线的开辟乃至整个探险史上摸索、整理出一条线，我们便可以总结过去，着眼未来，发现未知，不断追求人类更大的潜力和无限的可能性。
内容提要
航海是探险历史最重要的组成部分，因为主观和客观的原因，促使了航海大世纪的辉煌篇章。关于航海，关于那些耳熟能详名字背后的故事，关于航海英雄们的由此而生的许多精神和物质上的贡献，《开辟海上新航线》都将一一向你道来。 《开辟海上新航线》中每一个探险故事，每一个探索发现，都在揭示人类永不泯灭的好奇心和英雄感，都在讴歌探索精神与科学精神的伟大结合。
目录
早期探险  古代的地球说
浩瀚四大洋
最悠久的探险项目
仿古航海依旧继续
尼基丁与《三海行记》
旅行家伊本·拨图塔
诺曼人登陆冰岛
马可·波罗的诱惑
郑和下西洋
世界最早的航海家
崎岖的道路
西洋的召唤
浩荡的船队
奇异的风俗
再下西洋
珍宝香料的国家
七下西洋
葡萄牙人的发现
迪亚士与好望角
探险家亨利王子
亨利非洲探险
若奥时代大发现
达·伽马的远航
大航海时代的召唤
印度之行
达·伽马远航之路
重返印度
第三次航海
哥伦布发现“新大陆”
立志远航
横渡大西洋
美洲之行
登陆美洲
美洲探险
麦哲伦环球航行
环球航行第一人
儿时的梦想
寻求新生活
曲折的经历
穿越太平洋
航海英雄之死
故事外的插曲
其他地理大发现
毕菲发现不列颠群岛
腓尼基人发现南欧
罗马人发现西欧
罗马人发现中欧
寻找神话中的游离岛
罗马人发现尼罗河
格里哈利巴发现墨西哥
俄罗斯人发现北欧
平松发现巴西
巴尔波亚发现太平洋
永远青春岛
明达尼亚发现所罗门群岛
维拉察诺发现北美东部海岸
托雷斯海峡和澳大利亚的发现
塔斯曼发现新西兰和大洋洲
漂流西北太平洋
探寻“金银岛”
发现新西兰岛
发现塔斯马尼亚
发现新爱尔兰岛
发现汤加群岛
开辟新航线外的故事
“法摩斯”计划
雅克·皮卡德探险记
江河漂流记
标题：清炒豌豆
食材
主料：豌豆500g
配料：油适量、盐适量、大蒜适量、调味料适量
耗时：
准备时间10分钟内
制作时间10分钟内
做法
豌豆淘洗干净
热锅放油，放大蒜爆香
放豌豆  清炒豌豆
放盐、调味料
放少许水焖一会
待水焖干，起锅装盘可以吃了
注意事项
豌豆水要适量，不要闷太久了。
标题：SPRT POS88III
重要参数
打印方式：热敏式
介质宽度：79.5±0.5mm
打印速度：150毫米/秒
接口类型：串口(DB25孔型),36芯标准打印并...
字体：字符:ANK字符集:12*24点,1.50*3....
介质厚度：0.06～0.08mm
产品尺寸：192×150×150mm
电源电压：DC24V±10%,2A,A-1009-3P电源插...
其它特性：打印密度:8点/毫米,576点/行;有...
可选附件：可选:以太网接口,USB接口
基本参数
打印方式
热敏式
接口类型
串口(DB25孔型),36芯标准打印并口,并口(DB25针型);钱箱控制:DC24V,1A,6线RJ-11插座
打印性能
打印速度
150毫米/秒
介质规格
介质类型
普通热敏纸
介质宽度
79.5±0.5mm
介质厚度
0.06～0.08mm
其它参数
产品尺寸
192×150×150mm
电源电压
DC24V±10%,2A,A-1009-3P电源插座
其它特性
打印密度:8点/毫米,576点/行;有效打印宽度:72mm;支持检测方式:缺纸报警,过热保护,黑标检测,上盖未盖紧检测,切刀位置错误检测;打印机头寿命:100km;切刀:500,000次;纸卷直径:ф80mm(外径)/ф13mm(内径);装纸方式:简易装纸;切纸方式:自动切刀,全切/半切可选
票据打印机附件
可选附件
可选:以太网接口,USB接口[1]
标题：人生不是梦
歌词
人生不是梦
人生不虚空
爱你的人献出真情
你爱的人要爱一生
青山绿水
培养你的心灵
蓝天碧海
陶治你开阔的心胸
人生不是梦
人生不虚空
紧紧把握一时一刻
珍惜今朝美满人生
---music---
青山绿水
培养你的心灵
蓝天碧海
陶治你开阔的心胸
人生不是梦
人生不虚空
紧紧把握一时一刻
珍惜今朝美满人生
歌手简介
凤飞飞本名林秋鸾，台湾桃园大溪人，台湾歌星、综艺节目主持人。1971年进入电视台出演电视剧、节目主持人。获“最受欢迎的女歌星”称号。是电影《枫叶情》、《我是一片云》主题歌的演唱者。其演唱的《追梦人》被歌迷视为经典。“帽子歌后”凤飞飞于2012年1月3日因肺癌在香港猝逝，享年60岁
标题：蒜薹松花蛋
主料
蒜苗200g
松花蛋2个
配料
食油1勺
盐适量
红剁椒1勺
耗时 准备时间10分钟内
制作时间10分钟内
做法
1准备好蒜薹。
2  准备好松花蛋和广式香肠。
3  松花蛋、蒜薹、香肠分别切好备用。
4  锅中油热，倒入香肠，煸炒出油。
5  倒入蒜薹，炒匀。
6  加入适量盐，炒匀。
7  倒入松花蛋，炒匀。
8  加入红剁椒，炒匀。
9  炒好的蒜薹松花蛋，调好味盛入碗中。
注意事项
1、蒜苗一次不可多吃，对视力有影响。
2、蒜苗不要烹调过久、太烂，以免影响其杀菌作用。
3、缺钙者、骨质疏松症患者，肝病患者忌食蒜苗。[1]
标题：实达690KII
重要参数
打印方式：点阵击打式
介质宽度：单页纸：50-350mm，连续纸：64-3...
打印速度：中文：信函质量80字/秒，高速160...
复写能力：7份（1份原件+6份拷贝）
进纸方式：摩擦送纸，牵引送纸
接口类型：并行接口
打印头寿命：4亿次/针
缓冲区：128KB
字体：中文：宋体，黑体 英文：Draft...
介质厚度：0.06-0.85mm
产品类型：平推票据打印机
打印方向：双向逻辑查找
基本参数
产品类型
平推票据打印机
打印方式
点阵击打式
打印方向
双向逻辑查找
打印宽度
110列（10CPI）
打印针数
24针
打印头寿命
4亿次/针
色带性能
黑色，600万草体字符以上
复写能力
7份（1份原件+6份拷贝）
缓冲区
128KB
接口类型
并行接口
打印性能
打印速度
中文：信函质量80字/秒，高速160字/秒，超高速240字/秒
英文：信函质量100字/秒，高速≥300字/秒，超高速≥400字/秒
字符集
中文：GB18030汉字编码字符集
英文：标准ASCII字符集，斜体，PC437，PC850等15种国际字符表
字体
中文：宋体，黑体
英文：Draft，Roman，Sans Seri
控制代码
仿真ESC/P-K OKI
介质规格
进纸方式
摩擦送纸，牵引送纸
介质类型
单页纸，连续纸，拷贝纸，信封，明信片，不干胶标签
介质宽度
单页纸：50-350mm，连续纸：64-350mm
介质厚度
0.06-0.85mm
其它参数
平均无故障时间
12000小时
产品尺寸
475×350×215mm
产品重量
约9kg
电源电压
AC 165-264V，50/60Hz
电源功率
约50W
环境参数
工作温度：5-35℃，工作湿度：20-80%RH
票据打印机附件
包装清单
打印机 x1
电源线 x1
色带 x1
使用说明 x1
保修卡 x1[1]
标题：得实600
重要参数
打印方式：点阵击打式
介质宽度：单张纸：90-257mm，连续纸：101....
打印速度：375字/秒
复写能力：7份（1份原件+6份拷贝）
进纸方式：摩擦进纸
接口类型：并行接口，USB接口
打印头寿命：3亿次/针
介质厚度：0.06-0.45mm
产品类型：平推票据打印机
打印方向：双向逻辑查找
打印宽度：80列
打印针数：24针
基本参数
产品类型
平推票据打印机
打印方式
点阵击打式
打印方向
双向逻辑查找
打印宽度
80列
打印针数
24针
打印头寿命
3亿次/针
色带性能
1000万字符
复写能力
7份（1份原件+6份拷贝）
接口类型
并行接口，USB接口
打印性能
打印速度
375字/秒
打印分辨率
360×360dpi
字符集
GB18030
介质规格
进纸方式
摩擦进纸
介质类型
单页纸，信封
介质宽度
单张纸：90-257mm，连续纸：101.6-254mm
介质厚度
0.06-0.45mm
其它参数
平均无故障时间
10000小时以上
产品尺寸
420×342×202mm
产品重量
6.5kg
工作噪音
<55dB[1]
标题：慈爱
歌曲慈爱
歌曲信息歌曲：慈爱 　
作词：谭建建　 　
作曲：谭建建 　
音乐总监：林岳轩　 　
歌手：UBT唱片群星（邹妙琦傅羽谭建建何瑞王铃卜娜娜） 　
语言：国语、粤语
歌曲歌词年轮中刻画着一幕幕
为了儿女们在身旁
彻夜为我编织着梦
可如今我离开了家乡
你慈爱的眼神中透漏
珍珠般的光芒
脑海中涌动着过往
每刻有我回忆的篇章
妈妈，你是我生命的一道光
妈妈，宽容的心和爱的脸庞
妈妈，眼角的泪滴不停流淌
妈妈，祈福你身体安然无恙
内心在触动着一件件
女儿永恒的一把伞
撑开人间真挚的爱
拥有四季不变的温暖
牵挂的母亲在呼唤
期盼了多少年
挥之不去的思念
岁月它蹉跎了容颜
妈妈，延续我生命的一道光
妈妈，宽容的心和爱的脸庞
妈妈，眼角的泪滴不停流淌
妈妈，祈福你身体安然无恙
歌曲简介2012年5月13母亲节首发单曲，UBT唱片继续沿袭厂牌的公益励志主线，倾情推出公益歌曲《慈爱》以献给全天下所有的母亲。歌曲风格以独立民谣为主，舒缓的吉他和手风琴，动听的旋律，带我们回到属于我们儿时的音乐时代。
社会价值歌曲针对80后的人们，有着别样的感觉。在一起追忆起我们的儿时同时，也希望看到妈妈永远年轻，永远健康。让妈妈别再为我们流泪，别再为我们牵挂，告诉全天下所有的妈妈，您的孩子要为您挡风遮雨。
音乐作品 专辑 显示方式：专辑列表 | 专辑详情      专辑名称 发行时间 语言 试听专辑 详情       UBT唱片公益励志歌曲合辑 2012-01-01  国语               专辑封面  专辑类型：合辑 唱片公司：UBT唱片(东方时代环球国际文化传媒) 专辑简介：UBT唱片公益励志歌曲合辑是UBT唱片厂牌核心发展主线,一直坚持以公益励志事业为首要发展方向的UBT唱片在国内同类公司中是少有的。合辑记录UBT唱片多年来制作发行的公益励志类歌曲,意在促进和谐社会,文明家园等主题。      专辑曲目（4）      01．  我期待2011      02．  温暖世界          03．  阳光和你      04．  慈爱               单曲       歌曲名称（歌曲说明） 发行时间 在线试听        慈爱 （2012年母亲节公益歌曲）    2012-05-13
词义
词目：慈爱 ：
拼音：cí ài
释义：慈祥，爱护，比喻(长对幼)温和怜爱：慈爱的母亲。慈爱的父亲。
造句：母亲的慈爱，就像春天里太阳的光辉。
基本解释：
标题：得实5400H
重要参数
打印方式：点阵击打式
介质宽度：340mm
打印速度：234字/秒
复写能力：8份（1份原件+7份拷贝）
进纸方式：摩擦送纸，推/拉链式送
接口类型：并行接口，USB接口
打印头寿命：4亿次/针
字体：英文：罗马，0CR-A，0CR-B 汉字...
介质厚度：0.85mm
产品类型：平推票据打印机
打印方向：双向逻辑查找
打印宽度：106列
基本参数
产品类型
平推票据打印机
打印方式
点阵击打式
打印方向
双向逻辑查找
打印宽度
106列
打印针数
24针
打印头寿命
4亿次/针
色带性能
1000万字符
复写能力
8份（1份原件+7份拷贝）
接口类型
并行接口，USB接口
打印性能
打印速度
234字/秒
打印分辨率
360×360dpi
字符集
GB18030
字体
英文：罗马，0CR-A，0CR-B
汉字：宋体，半角ASCII：宋体，等线体，美术体
介质规格
进纸方式
摩擦送纸，推/拉链式送
介质类型
单页纸，信封
介质宽度
340mm
介质厚度
0.85mm
其它参数
平均无故障时间
12000小时以上
产品尺寸
495×342×202mm
产品重量
7.5kg
其它特性
自动压缩打印功能、在线升级功能、断针补偿、针轮换技术、票据通功能、打印参数智能设置功能、仿真自动匹配功能、自动对位、防卡纸功能
票据打印机附件
可选附件
带32K缓冲串并转换卡，蓝牙接口，网口[1]
标题：欲之淋漓
小说档案
作品类别：
完成字数：262598
写作进程：连载
作品性质：公众作品
授权状态： 授权
首发状态：3G书城首发
内容简介
她不善良，从不同情任何人。她思维不同常规，爱走歪门邪道。她深深的不信任感情，不喜欢被人所左右。她精明，她美貌，她是一个内心有着强烈欲望的冷情女人。却有一天她被贪玩但老谋深算的老皇帝所瞧中。认为她的性格和眼光适宜帮助小皇帝治理天下和后宫。于是认定谁能得她芳心，谁能得天下！这一下，皇位争夺战演变成了一场爱情争夺战……
目录
狂野派，行政派
感情的黯淡，疏离
最倒霉的那种穿越
美女造时势
传奇里的倾国倾城
发了狠的善心
江湖，所谓的江湖
相信他？不相信他。
好女不吃眼前亏
凡事留一线
人不为己天诛地灭
问君脸皮有多厚
天姿国色的大小姐
绝色美女跳火坑
天上掉下个千年祸害
神秘的幕后宾客
大有来头的宾客
施计保清白
欲望在蔓延
无来由的恨意
前尘旧事
难以预测的未来
修炼成精的地方
走魔鬼主义线路
初见之惊艳
和熙如春风般的男子
计划不如变化快
恍若隔世的感觉
对付无知的最好方法
摆下了鸿门宴
践踏王爷的感觉
成了众矢之的
宠辱不惊平静以待
利用别人的算计
赌注
走为上计
智者之斗,忍者无敌
激怒
欲擒,就要故纵
高手之间的较量
丫头表忠心
三位王爷一个局
各自上演‘深情秀’
埋藏证据，混淆视听
惩妃
公主不好当
被软禁起来了
各自的心事,片刻的诚挚
综合症状
宁王的秘密
用王爷当药引
终于把持不住了
皇后英若倾
狼来了
出逃
有情两重天
醉酒
前来挑衅的霜妃
亲近宣王
拒绝欲望
给你讲个故事
神医玉萧远
隐秘
施计挫三妃(一)
施计挫三妃（二）
清漓也有失算的时候
风雨欲来
全城搜捕
手持王牌
老不死的东西
以死相胁
重回青楼
不一样的姿态
情，恨，两重天
流落民间的皇子
救驾
玉兰花开
宫廷深几许
选择从心
利诱
出宫探望
公平竞争
选好立场
当年情，今日恨
倾心
伤愈
曾经
再现‘两重天’
两种爱
欲救，抢之
谁中谁的计
还债
分外眼红
安抚云曼纱
不同的爱情观
骑虎难下
身中盅毒
细密的交锋
真性显露
绝艳之别
各人之痛
标题：养生堂《本草纲目》中药养生速查全书
图书信息
I S B N ：9787501986613
作    者：辛海 王永荣
出 版 社：中国轻工业
出版时间：2012-05-01
版    次：初版
开    本：小16开
内容简介
完全破解中药养生密码；
一学就会家庭养生食谱；
教给你一年四季养生首选药膳；
不同体质人群中药调养方案；
常见病与慢性病对症养生中药大全！
随着人们的自我保健意识增强，传统中医、中药养生显示出其悠久的文化底蕴，在广大群众中具有广泛的认同性，越来越多的人通过中医、中药来寻求养生保健之法。本书内容丰富，不仅精心挑选了近百种中药，深入浅出地阐述它们的性味功效和养生妙用。而且还特别提供了60种常见病症、不同体质读者以及在不同季节的养生方法和养生首选中药及药膳，运用传统养生文化借鉴到日常生活中，使广大读者能够看得懂，学得会，做得易，用得灵，实用性大大提高。
作者简介
辛海
北京中医药大学针灸学本科 中医内科肿瘤学硕士
北京中医医院治未病中心副主任医师
中华中医药学会亚健康分会常务委员
中国医师协会国医科普优秀传承人奖获得者
中国医师协会主推的经络穴位养生专家
王永荣
北京中医医院药剂科 主管药师，执业药师
兰州医学院药学系本科
1997年-2003年分别任北京市密云县中医院药剂科药剂师、药剂科主任
2003年—今：北京中医医院药剂科主管药师、临床药学室临床药师
目录
第一篇 小中药 大功效
第一章 中药里的养生密码
温、热、寒、凉，四性用不同
辛、酸、甘、苦、咸，五味入五脏
科学煎煮效更强
正确服用增药效
配伍宜忌不能忘
药膳养生功效大
第二章 四季养生，中药调理
春季养生首选中药及药膳
夏季养生首选中药及药膳
秋季养生首选中药及药膳
冬季养生首选中药及药膳
第三章 辨清体质，因人施养
辨清体质，因人施养
测一测你是哪种体质
平和体质首选中药及药膳
阳虚体质首选中药及药膳
气虚体质首选中药及药膳
阴虚体质首选中药及药膳
血淤体质首选中药及药膳
痰湿体质首选中药及药膳
湿热体质首选中药及药膳
气郁体质首选中药及药膳
特禀体质首选中药及药膳
第二篇 一味中药 补养全家
第一章 益气中药
人参——补气第一圣药，补脾益肺，生津止渴
党参——补中益气，健脾益肺，生津养血
太子参——补脾肺之气，养阴生津
西洋参——补气养阴，清火生津
黄芪——补气升阳，益卫固表
山药——益气养阴，补脾、润肺、益肾
灵芝——补气养血，养心安神
蜂蜜——润肺止咳，润燥通便，补中缓急，解毒
莲子——养心安神，益肾固精，健脾止泻
甘草——祛邪热，坚筋骨，健脾胃，长肌肉
五味子——益气生津，补肾宁心
绞股蓝——益气安神，清热降压
第二章 补血中药
当归——血虚能补，血枯能润
阿胶——补血活血，补虚润肺
何首乌——养血，益肝，补肾
地黄——滋阴养血，补精益髓
大枣——补中益气，养血安神，缓和药性
桂圆肉——补心脾，益气血
白芍——养血敛阴，平抑肝阳
鸡血藤——通筋活络，补血养血
第三章 滋阴中药
枸杞子——滋补肝肾，明目，润肺
百合——润肺止咳，清心安神
黄精——补肝滋肾，气阴双补
麦门冬——润肺养阴，益胃生津
天门冬——养阴清热，润燥生津
女贞子——补肝滋肾，清热明目
石斛——养胃生津，滋阴清热
桑葚——滋补阴血，生津润肠
银耳——滋阴润肺，养胃生津
黑芝麻——补肝肾精血，润燥滑肠
沙参——清肺养阴，润肺生津
玉竹——滋养肺胃阴液
龟甲——滋阴抑阳，养血补心，益肾健骨
第四章 壮阳中药
鹿茸——补肾阳，益精血，强筋健骨
海马——补肾壮阳，滋补温内
杜仲——补肝肾，补精血，强筋骨，安胎
冬虫夏草——益肾补肺，阴阳双补，止血化痰
肉苁蓉——补肾阳，润肠通便
蛤蚧——补肺气，助肾阳，益精血，止咳喘
淫羊藿——温肾壮阳，强筋骨，祛风湿
锁阳——补肾阳，益精血
肉桂——补心肾阳气，散寒止痛，温通经脉，引火归元
干姜——温中散寒，回阳通络，温肺化水
菟丝子——补肾益精，养肝明目，阴阳双补，固精缩尿，止泻
巴戟天——补肾阳，强筋骨
补骨脂——助肾补阳，纳气平喘，固精缩尿
益智仁——补肾壮阳，温脾固精
山茱萸——补益肝肾，涩精固脱
第五章 活血化淤中药
丹参——活血化淤，止痛，凉血清心，安神，消痈
三七——活血止血，消肿定痛
川芎——活血行气，祛风止痛
益母草——活血化淤，利尿消肿，调经止痛，解毒
红花——活血通经，散淤止痛
赤芍——清热凉血，散淤止痛
月季花——活血调经，解毒消肿
牛膝——活血去淤，引血下行，强筋骨
郁金——活血化淤，行气解郁，凉血清心开窍，退黄疸
骨碎补——活血，化血，止血，补肾
第六章 解表祛湿中药
茯苓——利水渗湿，健脾，安神
薏米——利水渗湿，消肿排脓，健脾，美容
红小豆——利水消肿，解毒
桑寄生——祛风湿，补肝肾，强筋骨
生姜——温中散寒，发汗解表
藿香——祛湿解表，化湿和胃
桑叶——疏风清热，清肝明目
紫苏——发表散寒，行气宽中，解鱼蟹毒
防风——祛风解表，止痛解痉
葛根——解表退热，生津，止泻，降血糖
柴胡——和解退热，疏肝解郁，升举阳气
白芷——祛风解表，燥湿止带，消肿排脓，止痛
第七章 清热解毒中药
金银花——清热解毒
绿豆——清热解毒，消暑
决明子——清肝明目，润肠通便
夏枯草——清肝火，散郁结，降血压
槐米——凉血止血，清肝降火
栀子——泻火除烦，清热利湿，凉血解毒
蒲公英——解毒消肿，清肝热
板蓝根——清热解毒，凉血利咽
薄荷——疏散风热，清利头目，利咽，透疹
菊花——疏散风热，平肝解毒
鱼腥草——清热散毒，消肿祛淤
马齿苋——清热利湿，解毒消肿
芦根——止呕除烦、利尿解毒
知母——清热泻火，生津润燥
第八章 止咳化痰中药
川贝母——清热润肺，化痰止咳
桔梗——宣肺，利咽，祛痰，排脓
胖大海——清热润肺，利咽解毒，润肠通便
紫苏子——下气，化痰，润肺，宽肠
枇杷叶——清肺止咳，降逆止呕
苦杏仁——降气，止咳平喘，润肠通便
竹茹——清热化痰，除烦止呕
白果——敛肺定喘
第九章 理气调中中药
陈皮——理气，调中，燥湿，化痰
肉豆蔻——温中行气，涩肠止泻
佛手——舒肝理气，和胃止痛
白术——健脾益气，消食利水
香附——疏肝理气，调经止痛
玫瑰花——利气、行血，治风痹，散淤止痛
荔枝核——行气散结，祛寒止痛
川楝子——杀虫，行气止痛
小茴香——疏肝理气，祛寒止痛
砂仁——化湿行气，温脾胃，安胎
第十章 健胃消食中药
山楂——消食化积，活血散淤
麦芽——消食和中，回乳
谷芽——消食和中，健脾开胃
鸡内金——运脾消食，防治结石，防脱发
木瓜——舒筋活络、化湿和胃
乌梅——生津止渴，开胃消食
厚朴——行气消积，燥湿除满
神曲——消食化积，健脾开胃
附录
中药与常见食物相克表
中药与常见西药相忌表
对症养生中药材索引
养生药膳索引
标题：实达690K
重要参数
打印方式：点阵击打式
介质宽度：50-350mm
打印速度：中文（7.5CPI）：超高速308字/秒...
复写能力：7份（1份原件+6份拷贝）
进纸方式：摩擦送纸：前进前出，前进后出 ...
接口类型：并行接口，USB接口 选配：串行...
打印头寿命：5亿次/针
缓冲区：128KB
字体：中文：宋体 英文：Draft，Roman...
介质厚度：0.06-0.85mm
产品类型：平推票据打印机
打印方向：双向逻辑查找
基本参数
产品类型
平推票据打印机
打印方式
点阵击打式
打印方向
双向逻辑查找
打印宽度
110列（10CPI）
打印针数
24针
打印头寿命
5亿次/针
色带性能
黑色，600万草体字符以上
复写能力
7份（1份原件+6份拷贝）
缓冲区
128KB
接口类型
并行接口，USB接口
选配：串行接口，网络接口
打印性能
打印速度
中文（7.5CPI）：超高速308字/秒，高速231字/秒，信函质量77字/秒
英文（10CPI）：超高速400字/秒，高速300字/秒，信函质量103字/秒
字符集
中文：GB18030汉字编码字符集
英文：标准ASCII字符集，斜体，PC437，PC850等15种国际字符表
字体
中文：宋体
条码
EAN-13，39码，128码等8种
控制代码
ESC/P-K仿真、OKI仿真、AR仿真
介质规格
进纸方式
摩擦送纸：前进前出，前进后出
链轮送纸：后进前出
介质类型
单页纸，连续纸，拷贝纸，信封，明信片，不干胶标签，名片
介质宽度
50-350mm
介质厚度
0.06-0.85mm
其它参数
平均无故障时间
20000小时
产品尺寸
475×350×215mm(含导纸板)
产品重量
约9kg
电源电压
AC 220V，49.5/60.5Hz
环境参数
工作温度：5-35℃，工作湿度：20-80%RH
存储温度：-20-60℃，存储湿度：5-85%RH
其它特性
自动定位，测偏功能，多级压缩，断针补偿，小卡片打印，智能升级，可打印二维码等
上市日期
2010年8月
票据打印机附件
包装清单
打印机 x1
电源线 x1
色带 x1
使用说明 x1
保修卡 x1[1]
标题：冰激凌店的约会
基本介绍
游戏名称：冰激凌店的约会[1]
英文名：Dating At A Ice Cream Store
游戏类型：装扮小游戏
游戏大小：1661K
游戏简介
这个美丽的姑娘和她的心上人约在一家冰激凌店见面，为了约会，当让要给她弄个漂亮的装扮，赶紧来动手吧！  冰激凌店的约会
操作指南
鼠标点击给人物换装
游戏目标
给人物换装
标题：脆皮米粉肉
材料
主料
五花肉100克。
辅料
威化纸10张，面包糠100克，糯米100克，鸡蛋2只。
调料
红方腐乳10克，白糖5克，美极鲜5克，味精5克，五香粉、香叶粉、八角粉、桂皮粉各适量。
制法
将糯米入锅炒熟，再压成细粉；将五花肉切薄片，加入糯米粉加入上述调料拌匀，上笼蒸透；
将威化纸逐一包上蒸熟的米粉肉，裹上蛋液，粘上面包糠入油锅炸成金黄色即成。
特点
色泽金黄，酥香爽口，肥而不腻。[1]
标题：绝天镇神
小说档案
作品类别：奇幻修真
完成字数：992816
写作进程：连载
作品性质：公众作品
授权状态： 签约
首发状态：3G书城首发
内容简介
一个出则尸横遍野、赤地千里的天下第一灾星；一座已被掏心刮髓的太古神山；一只万世悲苦的九尾仙狐，它们的命运交叉线，竟落在一个人身上……看命运多舛的东方乘风，如何挣扎求存，如何顶风破浪、打破宿命，引爆万古迷团……
目录
第一部初露峥嵘之第1章月满长空
第一部初露峥嵘之第2章神奇的胎记
第一部初露峥嵘之第3章神秘石盆
第一部初露峥嵘之第4章冰火眼
第一部初露峥嵘之第5章神秘的巨狗
第一部初露峥嵘之第6章神功初成
第一部初露峥嵘之第7章这不是我吗
第一部初露峥嵘之第8章斗转星成
第一部初露峥嵘之第9章踏上归程
第一部初露峥嵘之第10章兄弟重逢
第一部初露峥嵘之第11章两美斗曲
第一部初露峥嵘之第12章神秘青年
第一部初露峥嵘之第13章七煞破天刀
第一部初露峥嵘之第14章出发
第一部初露峥嵘之第15章万年血玉
第一部初露峥嵘之第16章惊变
第一部初露峥嵘之第17章丛林阻击
第一部初露峥嵘之第18章天心明镜
第一部初露峥嵘之第19章丛林偶遇
第一部初露峥嵘之第20章十面埋伏
第一部初露峥嵘之第21章灵琴仙子
第一部初露峥嵘之第22章厄劫魔功
第一部初露峥嵘之第23章遇袭
第一部初露峥嵘之第24章血煞噬魂
第一部初露峥嵘之第25章天狗现灵
第一部初露峥嵘之第26章合作
第一部初露峥嵘之第27章天罡聚灵阵
第一部初露峥嵘之第28章灵魂生电
第一部初露峥嵘之第29章晶台与晶石之灵
第一部初露峥嵘之第30章熔洞激战
第一部初露峥嵘之第31章仙子有情
第一部初露峥嵘之第32章土灵铸体
第一部初露峥嵘之第33章临滨悟道
第一部初露峥嵘之第34章神秘黑袍客
第一部初露峥嵘之第35章重遇伊人
第一部初露峥嵘之第36章神秘琴老
第一部初露峥嵘之第37章送琴
第一部初露峥嵘之第38章神音寻宝
第一部初露峥嵘之第39章田园得宝
第一部初露峥嵘之第40章千年紫金蚌
第一部初露峥嵘之第41章仙子保镖
第一部初露峥嵘之第42章驯兽场
第一部初露峥嵘之第43章狂刀退怒龙
第一部初露峥嵘之第44章鬼跳滩
第一部初露峥嵘之第45章魔界血蔓藤
第一部初露峥嵘之第46章神秘空间
第一部初露峥嵘之第47章石碑广场
第一部初露峥嵘之第48章十方伏魔阵
第一部初露峥嵘之第49章血海滔天
第一部初露峥嵘之第50章神识海之战上
标题：小男孩扔报纸
基本介绍
游戏名称：小男孩扔报纸[1]
英文名：Compact Catch
游戏类型：射击小游戏
游戏大小：269K
游戏简介
这个小男孩正在用一种特殊而快捷的方式来将今天最新的报纸交到市民的手中，你需要帮助这个小男孩来将报纸扔到每个人的手里。  小男孩扔报纸
操作指南
方向键↑↓键调整力度。方向键←→键调整方向，空格键投出报纸
游戏目标
帮助小男孩来将报纸扔到每个人的手里
标题：星箭小王子XJ-EA40
重要参数
产品功率：1000W
额定电压：220V
额定频率：50Hz
外形设计：选用优质不锈钢制作, 款式传统高...
产品特性1：清洗方便, 使用安全简便, 是家居...
主要参数
产品功率
1000W
额定电压
220V
额定频率
50Hz外形设计选用优质不锈钢制作, 款式传统高雅
产品特性
产品特性1
清洗方便, 使用安全简便, 是家居必备之品
高强度优质铝合金内胆, 坚固耐用, 内锅分为有隔或无隔, 适合不同人群的需求
透明钢化玻璃盖, 烹调过程一目了然
礼品盒包装精致、大方, 是馈赠亲友的理想选择[1]
标题：苏泊尔HZK26A-140
重要参数
产品容量：4L
产品功率：1400W
额定电压：220V
额定频率：50Hz
产品材质：优质铝合金锅身；美国杜邦特富龙...
主要参数
产品容量4L产品功率1400W额定电压220V额定频率50Hz产品材质优质铝合金锅身；美国杜邦特富龙涂层，不粘易清洗；[1]
标题：双子星天文台
简介
其中北面的一座（北双子望远镜，也称作Frederick C. Gillett telescope）位于夏威夷毛纳基山，这是一座休眠的火山，高度4200米（138000英尺），是个非常优良的观测地点。这架望远镜于1999年6月底完工，2000年开始参与科学工作。
另一座（南双子望远镜）位于智利的安底斯山，海拔2,500米(9,000英尺)，称为Cerro Pachón之处。非常干燥且几乎无云的环境，使这而成为设置望远镜的首选之地。在此地还有SOAR Telescope 和 Cerro Tololo Inter-American Observatory等其他的天文台。双子南于2000年开始启用。
双子天文台的国际总部设在夏威夷大学，在夏威夷希罗的希罗公园内，双子南的基地设施位于智利拉希雷纳Cerro Tololo中美洲天文台的校园内。
用途
这两架望远镜结合之下，可完整覆盖全天天区，她们是目前天文学家可用的最大与最先进的光学望远镜/红外线望远镜。借助先进技术，包括雷射导星、调适光学和多目标光谱仪，在两个波段内都能提供最优质的影像。此外这两架望远镜由于先进的通风系统和有良好保护的镀银镜面，能得到特别优良的红外线观测影象。该望远镜装置高速电脑网络与自动化设施，可以在远端遥控望远镜，当大气条件良好并适合时，就可立刻开始观测，减少天文学家在上山的耗费。
初步估计这两架望远镜的建造共花费了一亿八千四百万美金，而每架望远镜每夜观测所获得的收益相当于四万美金。
英国被双子星天文台拒之门外
国际天文台——双子星天文台拥有目前世界上最大、最精细的望远镜，日前，双子星天文台拒绝了英国政府请求继续让英国天文学家使用其设备的建议。英国皇家天文学会主席迈克尔·罗恩-鲁滨逊说，这意味着英国天文学家观察绝大部分北部天空的能力受到严格限制，“显然，我们非常失望”。
据《自然》杂志在线新闻报道，双子星天文台由两台直径8米的光学—红外望远镜构成，由美国、英国、加拿大、智利、巴西、阿根廷和澳大利亚共同组成的财团法人建造和管理。两台望远镜分别位于观察宇宙的最佳位置。其中，北双子望远镜位于美国夏威夷毛纳基山，这是一座休眠的火山，高度4200米，是个非常优良的观测地点，该望远镜于1999年6月底完工，1999年开放；南双子望远镜位于智利的安底斯山，海拔2500米，非常干燥且几乎无云，从而使这里成为设置望远镜的首选之地，该望远镜于2001年启用。据估计，两架望远镜的造价约为1.84亿美元。
双子星望远镜相互结合，可完整覆盖全天区，是目前天文学家可用的最大最先进的光学—红外望远镜。双子星望远镜拥有先进的技术，包括激光导星、调适光学和多目标光谱仪，在两个波段内都能提供最优质的影像。该望远镜装置高速电脑网络与自动化设施，可以在远端遥控望远镜，当大气条件良好并适合时，就可立刻开始观测，减少天文学家在山上的花费。
在1994年至2001年间，英国为双子星望远镜的建造提供了5900万美元的经费，英国天文学家因此能分享每台望远镜23%的使用时间，或者每年使用70个夜晚。之后，英国每年支付820万美元的会员费，相当于天文台1/4的开销。
双子星天文台被喻为人类瞭望天空的眼睛。借助望远镜的红外能力，天文学家得以探测古老遥远的宇宙角落。作为双子星深空探测项目的一部分，他们发现了年轻的星系，它是在宇宙大爆炸后30亿年至60亿年间形成的，比以前所认为的星系更大、更成熟。
然而，2007年11月15日，英国政府突然宣布将终止对这个国际天文台的资金支持，以弥补其高达1.58亿美元的预算缺口。11月16日，双子星委员会发表声明，强调有信心在不中断运行的情况下解决财政危机。没有积极的财政参与，英国数百位天文学家将不再获准使用北部天空的天文设备，除非他们与其他伙伴合作。
政府的决定让英国天文学家震惊不已，罗恩-鲁滨逊说：“这是一个错误的决定，我认为这损害了我们从事多波段天文学研究的能力。”牛津大学天文学家罗杰·戴维思曾担任过双子星委员会主席，他说，在作出这个决定前，政府没有和英国天文学家商量过，“我非常震惊，双子星是一个世界级设备，它是我们唯一能瞭望北部天空的设备”。
牛津大学天文学家帕特里克·罗琪说：“一旦我们失去双子星望远镜，我们(在北部天空)就没有8米的望远镜可用，而这是观察最昏暗天体所必需的。”
《自然》杂志的文章指出，双子星天文台作出这一决定部分缘于南双子星望远镜的瞭望领域与欧洲南方天文台的望远镜重叠，英国也是欧洲南方天文台的合作伙伴之一。然而，英国的天文学家对此强烈反对。
尽管全部终止了与双子星天文台的合作伙伴关系，但英国政府还是希望能让自己的天文学家部分使用南双子星望远镜。然而，2008年1月25日，双子星委员会拒绝了英国政府的这一请求，理由是该建议“不符合合作伙伴的最佳利益”。
罗恩-鲁滨逊认为，双子星委员会的说法即便站得住脚，也意味着一种科学能力的丧失。他希望说服该委员会重新审视目前的财政危机。“我们认为双子星委员会应该以更为同情的目光关注英国的现状。”他说：“我仍然期望他们能重新考虑。”[1]
标题：双色牛奶椰汁糕
食材
主料：牛奶200ml、椰浆50ml、琼脂5g 　　
配料：可可粉适量、白糖适量 　　
耗时： 　　
准备时间10-20分钟 　　
制作时间1小时-2小时
做法
琼脂用清水泡软。 　　
牛奶加入椰浆。 　　
小火加热，加适量糖。 　　
放入提前泡好的琼脂煮到融化。 　　
完全融化，熄火。  双色牛奶椰汁糕[1]
分一半加入用温水融化的可可浆。 　　
倒入模具放凉。 　　
先到白色，等凝固再倒入可可色。 　　
放凉就可以轻松脱模。
注意事项
1、琼脂跟水比例是1:50 　　
2、用牙签稍微划一下四周，很容易脱模。
标题：传统温州鱼丸
传统温州鱼丸
制作原料鲜鮸鱼1条、生粉、料酒、姜、葱、盐、米醋、胡椒粉、猪油\鸡精适量。
制作方法1、鮸鱼清理干净。  传统温州鱼丸
2、将鱼肉从尾部开始，沿着背脊片鱼肉。
3、片下了两片纯鱼肉，骨头可以和咸菜烧汤吃。
4、将鱼肉稍去下刺然后切成细条，葱姜切末。
5、将鱼肉、葱姜末放进大碗里，加点点料酒和适量的盐用手使劲抓，再加入生粉揉。（生粉和鱼肉的比例大概1：5左右）
6、揉到感觉很粘很有韧性了就成半成品了，多揉多抓可以使鱼丸做得更筋斗。
7、做好的鱼面团可以放冰箱里冷藏半小时，口感会更好些。
8、开始做鱼丸汤了，锅里水烧开后改小火，把鱼面团放到大勺子上，另一只手四个手指并拢，将鱼肉刮到勺子边缘，整理成长条状，投入到沸水中
9、煮至浮起即可捞出。
10、你可以直接捞出蘸醋吃，也可以做鱼丸汤、鱼丸面。
做温州鱼丸汤加点盐、鸡精、米醋、猪油，最后撒些葱花和胡椒粉即可！温州人吃得较清淡，以清淡鲜香为主！
[1]
标题：舒世乐沙发
舒世乐沙发简介
舒世乐创立于1976年，在中国台湾设立了第一家工厂，将集团总部设置在新加坡，并在印尼，中国台湾，中国江苏设有多家工厂。主营业务为沙发及户外家具等产品的研发、制造、销售和服务，是新加坡家具行业的旗舰企业，于2010年舒世乐进入中国市场，高品质产品结合工厂直销模式，以高性价比的形式使使其销量快速增长，成为中国地区家喻户晓的专业沙发品牌。
舒世乐沙发成就
舒世乐家具公司凭借深厚的工艺技术积累，国际一流的产品设计和严格的品质管理标准提升产品竞争力。2006年，舒世乐沙发荣获英国设计大奖；2011年，舒世乐荣获新加坡国宝级品牌“2011新加坡中国超级品牌”称号,同年登上SMG旗下著名的电视购物频道东方购物荣誉畅销销量榜第一名。
舒世乐沙发现状
舒世乐沙发创立35余年来，专业从事客厅、卧室家具的研究、开发、生产与销售，致力于为全球家庭提供舒适、安全、环保、人性化的客厅、卧室系列家具产品。目前，舒世乐专卖店旗下产品已远销出口世界18个国家和地区，其中包括加拿大、美国、比利时、韩国、阿联酋、澳大利亚等家具进口大国，同时在英国，新加坡，中国台湾等大中华地区拥有品牌专卖店，舒世乐专卖店为全球数百万家庭提供高品质产品服务。
舒世乐沙发愿景
在把握市场经济动态，紧跟世界潮流的前提下，立志在国内舒世乐家具店。舒世乐家具始终秉持不断超越自我的企业精神，以弘扬中国家居文化为己任，赢得了消费者的一致推崇和业界的高度认同。展望未来，舒世乐将向成为一家满怀激情、受人尊敬的世界一流企业的目标奋进，不断为全球提供更美好的家居生活方式。
标题：办公桌病
疾病简介
办公桌病，是指英国一项调查发现经常在办公桌上吃饭的人和久坐办公桌前的人更容易得的病。
发病原因
常在办公桌上吃饭，久坐办公桌前，很少运动。
病理生理
英国一家民意调查和市场咨询顾问公司选取了1000名年龄在21—30岁之间的白领和一群年龄在16—21岁之间喜欢玩电脑游戏的人，对他们的生活习惯进行调查。
结果显示，73%的白领包括领导和一般职员，平均每星期有2—3次在办公桌上吃午餐；90%的游戏爱好者每次玩游戏的时间超过了90分钟，中间没有任何休息。  办公桌病
临床表现
久坐易血栓。在办公桌前坐90分钟后，流向膝盖后侧静脉的血液流量就减少了50%。新西兰医学研究所主任理查德·比斯利博士针对400多名上班族工作习惯进行的研究显示，经常在办公桌上凑合着吃饭，饭后继续投入工作，没有任何运动，会让他们患上致命性血液凝块的可能性增加2.2倍，而且晚年患上肥胖症、糖尿病和心血管疾病的可能性也大大增加了。
易患颈椎病。在高压力、高节奏、高竞争、高科技的办公环境中，许多办公室白领日复一日对着电脑，从早到晚伏案工作，加上不良姿势，重复单调的动作，时间一长难免腰酸背痛、脖子发硬，很多人在不知不觉中患上了颈椎病。调查显示，原来多发于老年人的颈椎病，正在逐年趋向低龄化，其中，40岁以下的白领人士要占颈椎病发病人数的50%以上，尤其在30－40岁女白领中，颈椎病成了名副其实的白领职业病。[1]白领每天一般要在办公室工作7－8小时，而且大多数时间是坐在办公桌前度过的。但是，很多白领在办公室坐着时习惯于驼着背、弯着腰，加上长时间低头伏案，或抬头对着电脑，使颈椎长时间处于屈位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，所以极易诱发颈椎病。由于缺乏运动而导致颈肌慢性劳损，成为办公室人员得颈椎病的重要原因。
饮食注意
食物没营养。在办公室里吃饭，大多吃的都是外卖，或自带的饭菜。送餐时间长、反复加热及保存不当等都会使食物营养大打折扣，甚至还会危害身体健康。此外，还有专家指出，在办公桌用餐，会使人失去了用餐的乐趣，使他们更容易受到零食等垃圾食品的诱惑。
进餐环境脏。电脑在使用时会产生静电和热量，它们会不断把空气中的灰尘与杂质吸附到电脑周围，若在电脑周围放食物，则很有可能令吃的东西被灰尘污染。办公桌上除了电脑，还有纸张及其他办公用品，难免会存在一些纸屑或细微的纸张碎末、灰尘，这些东西或多或少也会对桌上的食物有一定影响。常在办公桌上凑合着吃东西，还给细菌繁殖创造了条件。通常情况下，这些细菌还不至于带来太大的麻烦，但是如果人的体质稍弱，抵抗力较差，就容易受到细菌感染，引发疾病。比如办公室里，人们若一边操作电脑，一边吃东西，很容易将沾染的细菌吃到肚子里，引起腹泻等一些消化道疾病。另外，有的人常用手揉眼睛，容易眼部感染。
疾病预防
1.吃过午饭之后应当找个开阔平坦的地方，打打太极拳、压压腿，或者扶着墙缓缓压背，动作幅度不大，却能放松肌肉。
2.午饭最好走出去吃，少点外卖。
专家建议
午饭最好走出去吃，少点外卖。既活动了身体，也能释放繁杂工作带来的压力。同时还要经常用消毒纸巾给桌子、键盘、鼠标等清洗消毒，保持室内空气流通，减少细菌滋生的机会。
标题：法师塔的猫
作品信息
小说性质：公众作品 总点击：3238 月点击：3238 周点击：1047 小说类别：异界奇幻总推荐：1262 月推荐：1262 周推荐：310 写作进程：新书上传 完成字数：34211 授权状态：A级 本书起点女生网首发
内容简介
那座被加莱德的法师们戏称为“幽灵塔”的法师塔在十年后被年轻的法师迪尔.罗宁打开了
“我叫迪尔，迪尔.罗宁，按照加莱德三权法师议会的决定，我以后就是你的...”
“监护者。”女孩既不是用的疑问句，也不是用的肯定句，就好像在说今天的天气一般自然的将这个迪尔想要避免的词陈述了出来，“我叫猫。
作者相关
作者：短脚猫和它的埃提耶什
章节目录
第一章 幽灵塔
第二章 法师试练
第三章 瑞尔布莱特
第四章 栀子花香
第五章 盗尸案
第六章 时间就是麦芽酒！
第七章 滞留
第八章 腐烂
第九章 食尸
第十章 相爱[1]
第十一章 结束
第十二章 相杀
第十三章 圣歌
标题：本唯KU5
基本参数
音箱类型：户外便携音响[1]
音箱系统：2.0声道
有源无源：有源
调节方式：按键
功能特点：读卡器
技术参数
供电方式：锂电池，DC 5V
音频接口：3.5mm音频接口
外观参数
音箱尺寸：75×50×50mm
音箱材质：金属
音箱附件
包装清单：音箱本机 x1
音频线 x1
说明书 x1
标题：黑索托纳尔
简介
黑索托纳尔中文名: 环三次甲基三硝胺与三硝基甲苯和铝粉混合物（英文名: Cyclotrimethylenetrinitramine and） 具有整体爆炸危险的物质和物品。
基本信息
中文名：环三次甲基三硝胺与三硝基甲苯和铝粉混合物  
中文别名：黑索金与梯恩梯和铝粉混合炸药；黑索托纳尔  
英文名：Cyclotrimethylenetrinitramine and??trinitrotoluene,?aluminium powder mixtures  
危险品类别：爆炸品  
危险品项目：具有整体爆炸危险的物质和物品  
危险货物编号：11043[1]  
UN号：393
标题：穿越不是妄想的肥皂剧
作者简介
youkocanna
作品信息
小说性质：公众作品  总点击：136  月点击：136  周点击：99  
小说类别：古代言情  总推荐：3  月推荐：3  周推荐：3  
写作进程：新书上传  完成字数：46270
内容简介
这年头穿越的人多了，什么类型都有。
我不是特工，我不是杀手，没有耀眼的外表，没有深厚的内涵。
嗯，其实我也会很多东西哦，比如说我会唱歌，有歌词在手的话；比如说我会跳舞，最新的那套广播体操不是很像柔刚并济的舞蹈么；我还会做饭啦打扫啦总之不会很好但一个人总可以过得下去的那种。
所以你问我要是穿越了靠什么混的话，一时间我还真找不出头绪呢，嘻嘻。
啊，忘记说了，我是一个算账的，给国家算账算不算一种本领？嘛，计算机啦电脑啦都是我最可靠的伙伴，人家口算的本领其实还没有打算盘快滴～～～不过这鸟蛋都一点点那么大的地方我这国家级的会计师用手指头给你们一群古人算草数羊咩，没电没自来水甚至没有人家最基本三急解决场所的破年代我还真的穿错了呀～～～
标题：魔法逃脱
基本信息
游戏名称：魔法逃脱　
英文名：Magic Tin Escape
游戏类型：冒险小游戏 　　
游戏大小：740K  魔法逃脱[1]
游戏简介
又一个密室逃脱的游戏，发挥你的智慧合理使用物品，逃出去吧！
游戏目标
逃脱密室
操作指南
游戏加载完成后点击“PLAY”即可游戏
游戏中使用鼠标操作，点击物品触发事件
标题：天津市河西出国留学服务中心
中心简介
天津河西出国留学服务中心是首批经国家教育部，公安部批准的，具有出色专业水准，独立法人资格的国际教育交流服务机构，是天津市对外教育交流的主要窗口(2000-146号)。中心由一批留学归国人士、教育界中具有丰富教学经验和市场运作经验的专业人士组成，是一家具有专业水准的咨询、培训机构。中心经常邀请国外专家举办留学讲座、报告会或中外文化教育论坛等，让学生和家长对国外学校有充分的了解。目前已成功开发了多个国家留学市场，并与这些国家教育机构、学校建立了广泛友好的联系。[1]
审批信息
法定代表人：贾英俊
地址：天津市河西区宾馆路7号
资格认定书编号：教外综资认字【2000】146号
资格证书有效期截至2015年09月07日
证书变更日期：2005年08月01日，2010年06月1日 ，2011年07月29日[2]
标题：约好的承诺
小说档案
作品类别：都市言情
完成字数：40343
写作进程：连载
作品性质：公众作品
授权状态： 授权
首发状态：3G书城首发
内容简介
他向她约定，长大后回来实现对她所许下的承诺。但是多年后她依然未见他的出现。就在她陷入最绝望的时候，遇见了一个对她温柔又体贴的人，当她决定要彻底忘记他，接受这个只对她好、一心一意爱她的人一起的时候；他...竟然回来了，但令人意想不到的是竟然有一个未婚妻，一个是她深爱着曾给她许下承诺要在一辈子的人，一个是有着温柔般体贴并且又很爱她的人，已经身受绝望的她，现在，面对这段四角关系，她应该如何选择..究竟他们是否会相遇？他们四人之间的关系会发生让人意想不到的事情吗？下面就为大家揭晓.
目录
人物关系介绍
他的承诺，两人的约定
晴敏奇怪的追星方式
想要忘记他，回来寻找她
初遇
大明星的到来
再遇
晴敏的疯狂崇拜
正式见面，感觉熟悉
陪大明星去玩？
是变态？还是克星？
晴敏的盘问，最糟糕的昨天
哲希的变化，找回的决心
Maggie要回国
关于他的一切，忘记吧
友情出现了裂痕
对不起，晴敏，未曾了解过你
害怕受到伤害，隐藏最真实的自己
到底，该怎么办才好……
晴敏的计划，一切重新开始1
晴敏的计划，一切重新开始2
从未后悔过当初的决定
与欧逸杰的约会1
与欧逸杰的约会2
与欧逸杰的约会3
欧逸杰，你居然敢威胁我！！1
欧逸杰，你居然敢威胁我！！2
心烦意乱的决定，事情的真相是……
患有被虐待症？另外一个秘密是……
标题：九字裂天变
作品简介
书名：九字裂天变
作者：三皇五帝
类别：异界大陆
始创作时间：2012
写作进程：连载
书号：323872
授权级别：专属作品
提 供 方：17k小说网
内容简介
脚踏九字——临、兵、斗、者、皆、阵、列、在、前
勘阴阳，破三才，领四象，悟五行，历六素，经七星，渡八劫，掌生死，握轮回。
一步一步踏上巅峰，手持苍穹，踏破诸天……
章节目录
正文
第一章：情殇
第二章：仰天长啸心不甘
第三章：从头再来
第四章：再见云岚
第五章：休书
第六章：莫欺少年穷
第六章：莫欺少年穷
第七章：生死之战
第八章：淬体
第九章：聚元十阶大圆满
第十章：出去闯一闯
第十一章：修炼裂石拳
第十二章： 十二经络
标题：保卫群岛
作品原文
让那些纪念物——巨大的石块、 音乐的
永恒器具， 数个世纪以来大地的
细心耕耘， 和英国的诗歌——建成的纪念物
和这次保卫群岛的纪念
紧紧连接在一起
纪念着那些人： 他们被指派去登上灰色的
船只——战舰、 商船、 拖轮——
为在海面上， 用英国的骨骸
铺出人行道， 做他们的贡献
纪念着那些人： 他们在与死亡最新式的
赌博中， 在天空、 火光中与黑暗的力量交战
纪念着那些人： 他们紧随着他们在
佛兰德和法兰西的祖先， 败役中不败
凯旋中不骄， 除了今天的武器之外
和他们的前人一模一样
纪念着那些人： 对于他们， 光荣之路
就是英国的大街小巷
向我们的血液和我们语言的
过去和将来的一代说， 我们进入了
我们的阵地，我们遵守了命令 [1]
作品鉴赏
作于1941年的这首诗， 是诗人应当时在情报部工作的麦克纳特·考弗的要求而写的，用以配合在纽约举行的一个关于英国战争势力的摄影展览。当时正值英军敦克尔克大撤退之后，作者献上此诗作为对那些在保卫群岛战争中英勇作战的英雄们的纪念。因此，这首诗的思想内容是十分明朗的，——它所表达的就是诗人对战斗英雄们一往无前的壮烈行为和大无畏的崇高精神的颂扬。
这首诗的基调深沉而庄严。它既是一篇悼文，又是一首颂诗，具有哀而不伤的悲壮色彩。就这一点来说， 与屈原的《国殇》有同工之妙。
在形式上，节之间呈排比状。这就使诗的节奏鲜明而铿锵，旋律推进迅速而又回环迭荡，对渲染纪念和颂扬的气氛产生了良好的效果。但是，这首诗节与节之间的排比，并不就意味着诗的内容在同一个层次上并列。恰恰相反，随着诗旋律的向前推进，其内容在层层深化，一浪高过一浪，最后达到高潮。诗的第一节从一般激励和号召的层次来写。第二节写战士们的壮烈行为和英雄气概。诗人写道：在海面上，他们用骨骸铺出人行道；在与死亡之最新式的赌博中，在天空、火光中他们与黑暗力量交战。意义显然进了一层。第三节意义进一步深化。诗人把保卫群岛的英雄置于历史的长河中，把他们和那些在败役中不败、凯旋中不骄的祖先们放在一起加以颂扬，这就不仅仅赞扬了保卫群岛的英雄，同时还歌颂了整个英国的历史和“打不败的”民族精神。说明保卫群岛的英雄正是继承了民族的光荣传统，是世世代代捍卫那一民族和国家的优秀分子的一部分。第四节，诗人又把笔锋伸向未来。诗人告诉我们：英雄们的光荣之路不只是在这次战役中保卫了群岛，他们的光荣更在于：他们的精神将世代相因。那些用他们的鲜血和身躯保卫下来的英国的大街小巷，将向“我们的血液和我们的语言”的民族后代，诉说着他们的故事。至此，意义很自然地达到了高潮。
由此看来，这首诗中，诗人站在历史的至高点上，用锐利而深远的眼光对保卫群岛的英雄加以评述。诗人的笔沿着历史的走向，深入到过去、现在和未来，放纵自如，起伏荡漾，一浪高过一浪，一层深似一层。
此外，语言的含蓄、深刻也是这首诗的一个艺术特点。如：诗人把战士比作“英国的骨骸”是有深意的。我们知道，没有骨骸，灵魂便不会存在。也就是说，没有那些无所畏惧的英雄们用自己的身躯来捍卫祖国的安全，那么祖国也就不会生存下去。从这一句我们体会出诗人给予战士们多么崇高的评价。象这样含蓄深刻的诗的语言，在这首诗中普遍存在。 [1]
作者简介
艾略特（ThomasStearnsEliot，1888～ 1965年），英国诗人、剧作家、批评家。艾略特写过大量的诗歌、诗剧和文学批评论文。他的作品充满宗教情绪和冥想，无任何政治革新主张，象征、联想、暗示手法的普遍运用和怀疑、幻灭情绪的反复表达，使他成了后期象征主义的代表人物。最著名的是长诗《荒原》和《四个四重奏》。艾略特是1948年诺贝尔文学奖的获得者。[2]
标题：山崎惠理
个人资料
山崎惠理  （山崎エリイ）
平假名：やまざき えりい
罗马拼音：Erii Yamazaki
生日：1997年11月20日  
出身地：千叶县
身高：158cm　
鞋子尺寸：23.5cm
血型：O型
兴趣：钢琴、鼓、与爱犬玩耍、英语
特技：古典芭蕾、舞蹈
所属：ホリプロ （horipro）