标题：睡眠耳塞
历史
最早期的耳塞产品发明于欧洲，传说中苏格兰的渔民就是使用一种蜡质的耳塞来抵御海上妖女的靡靡之音。最早期的耳塞产品也源于欧洲，蜡制耳塞是最为传统的材料。用手可把其弄软，并做成适合耳道的形状。但缺点是不够卫生，蜡也有可能残留在耳道内，不易清洗。而且戴久了耳朵会有胀痛的感觉。后来由于新材料的不断研发更新，一种有弹性的材料渐渐成为了制作隔音耳塞的主流，它就是具有慢回弹特性的聚氯乙烯（PVC）泡沫塑料隔音耳塞。慢回弹耳塞用手搓成细条后会在几分钟内慢慢膨胀，逐渐恢复到原来的形状。完全可以因人而异地塑造出不同规格形状的耳塞，方便佩戴。但及后欧盟体对PVC制造品有了新的定义，他们发现PVC合成物中含有毒素，不适合于制作亲近人体的产品，而全面禁止使用该材料。因此今日国外制作防噪音耳塞的材料以PU材料代替了PVC。
使用方法
搓细：将耳塞搓成长条状，搓得越细越容易配戴。
塞入：拉起上耳角，将耳塞的三分之二塞入耳道中。
按住：按住耳塞约20秒，直至耳塞膨胀并堵住耳道。
拉出：用完后取出耳塞时，将耳塞轻轻地旋转拉出。
鉴别好坏
1.慢回弹效果 
弹性太大，防噪音耳塞膨胀时压迫外耳道皮肤，可引起耳胀、耳痛等不适；弹性太小则不能与外耳道紧密接触，隔声效果降低。所以必须观察耳塞的回弹速度，回弹时间越长则质量越好。 
2.柔软度 
柔软度直接影响到耳塞佩戴的舒适程度 
3.表面质感 
有些耳塞摸起来黏黏的，戴在耳朵里还会粘住耳道的皮肤，应尽量避免购买。 最好的鉴别方式就是把两只耳塞紧紧地粘在一起再分离，看他们分离的时间，越快越好。
使用注意事项
使用前要洗净双手 。 
轻按耳塞30秒直至耳塞完全膨胀定型。 
及时对耳塞进行更换或清洗。
相关报道
《预防甲流，好睡眠很重要》
朝日新闻报道称，日本甲型H1N1流感确诊患者中，有86%是以高中生为主的10至19岁青少年，而患者超过5000人的美国，青少年比例较高的特征也很明显。因此，舆论认为甲流病毒“青睐”青年群体。这条消息令家住市中心的刘女士如坐针毡：她家楼下是闹市区，人流密集、环境嘈杂，更重要的是她儿子今年即将高考，现在正是最后的冲刺阶段，这个时候健康一旦亮起红灯，那后果将不堪设想。
高质量的睡眠是机体正常免疫力的保证
刘女士查阅了很多资料，还专门咨询了医生，终于了解到一些预防甲流的知识。市重点医院的医生告诉她，预防甲型H1N1流感其实和应对普通的流感一样，不必过于紧张。因为目前还没有专门的疫苗和药品，普通市民最好是从日常的生活细节上入手，做到饮食营养的合理搭配，保证充足的高质量的睡眠，通过提高自身的免疫力，达到抵抗病毒的目的。
但刘女士还是放不下心来。因为儿子从小就有一个“毛病”：对生活中的声响特别敏感，尤其是在夜晚，轻微的声音都会将他惊醒，并且，儿子的身体素质也不是很好，经常感冒。医生说，这和他身体长期得不到充分的休息有关，机体持久性的处于紧张状态，能量消耗过大，造成免疫系统的损伤，抵抗力自然比不上同龄人。人不吃不喝能挺过7天，但是不睡觉的话，生命只能维持3天！所以，除了加强营养，更应该改善睡眠，彻底消除问题的根源。
为了儿子的好睡眠，刘女士简直操碎了心。什么方法她都愿意尝试，但有一个原则：不吃药！因为她从网上了解到，安眠、镇静类的药物对人体的危害并不小。但是，专门用于阻隔噪音的外用产品却并不好找，她买过很多耳塞，儿子只用几天就说难受、耳朵疼。没办法，她自己定了一条家规，只要儿子在家学习或者睡觉，所有家用电器一律关掉。老公偶尔打鼾，也由她负责叫醒。一开始倒无所谓，时间长了谁撑得下去？现在，刘女士一家三口对声音都特别敏感，一天到晚神经紧绷，真正成了名副其实的“睡眠欠债者”。
专家观点：听力健康不能忽视，阻断噪声来源是关键
其实，像刘女士这样受噪声影响的人很多。随着社会的发展，越来越的人正处于各种“噪声场”的包围圈里：车辆、家电、音响、建筑……噪声的危害其实很严重，只是一般人轻易意识不到，不够重视。噪声除了损害听力，还有害于人的心血管系统、神经系统、免疫系统，会使人急躁、易怒，引起睡眠障碍，造成机体免疫力降低，虚弱多病。
那么，该怎样科学的防止噪声的危害呢？
专家认为，选用专业的防噪耳塞是最简单易行的方法，对这类产品的甄选关键就在于制作材料。目前国内市面上常见的耳塞产品，原料主要有两种：一种是硅胶，质地较硬，刘女士之前买的就是这类；另一种是PVC海绵，但因其含有放射性毒素，长期使用对人体有害。而在欧美国家，使用PU海绵制成的防噪耳塞早已蔚然成风，因为这种耳塞具有回弹速度慢，透气性、舒适性和隔音效果好的特点，更不会对皮肤和耳道内廓造成任何伤害。据了解，国内以PU海绵制成的抗噪日用耳塞产品，目前只有一种名叫“XX抗噪卫士”的，它最大的优势在于较舒适，适合睡眠使用。
专家同时强调，因外部环境噪声引起的听力损害或者机体病变，一般情况下，尽量不要服用助眠类药品，因为任何药物都有副作用，如三环抗郁剂就会对脑部及心脏功能产生影响，而且副作用对青少年的危害更大。像刘女士家人那样的情况，其实只要选对一种产品，像防噪音耳塞，问题就能得到很好的解决。睡眠质量提高了，机体的免疫力也会逐渐增强，对抗流感病毒的能力也就提升了。
主流品牌测评
1. 3M - 1100/1110
目前市面最为普遍的一款耳塞，3M也是最早打进中国市场的一款销售耳塞的品牌。淘宝许多网店在卖，市面上也偶见有销售。
介绍： 
NRR: 29dB SNR: 31dB 
子弹型轮廓设计、减噪效果好 
表面经防污处理，佩戴卫生、安全 
测评：
3M的该款耳塞隔音效果好，表面质感干爽，漫回弹的效果显著，佩戴方便。但缺点是耳塞本身比较硬，初次使用有明显的胀痛感。
2. 巴固 （Bacou） - Max Lite
独创的T字形耳塞，方便摘取。
介绍： 
- 小号设计适合个子稍小的人群使用 
- 低压发泡设计，佩戴非常舒适，适合长久佩戴 
- T型结构设计，佩戴及把握更加方便 
- 噪音降低率(NRR) 30分贝
测评：
佩戴舒适，隔音效果良好。但手感较差，感觉做工比较粗糙，且不可重复使用。是国外有名的即用即抛型耳塞。
3. E-A-R - 310-1001
E-A-R是国外非常知名的专业防噪音耳塞以及防水耳塞品牌，具有悠久的生产慢回弹防噪音耳塞的历史。 
介绍： 
NRR: 29 dB SNR: 29dB 
材料防水，对皮肤无刺激，使用方便、卫生 
发泡PVC材料，不吸水分、不易膨胀，在潮湿的环境下依然保持柔软舒适的特性，标准的回弹时间，给耳部的压力小而又小。无需特殊储存，即使附近有明火也不会燃烧。连线易断设计，在机器绞割等以外事故时保护耳道
测评： 
质感柔软干爽，佩戴舒适，比3M的1110要柔软些，但隔音效果不如1110，同时该耳塞形状为圆柱体，没有子弹型耳塞前端较窄易进入耳道的优点。同样的，PVC材质的耳塞具有一定的身体危害性，不适宜长时间使用。
4. 诺斯 （North） - 抗菌耳塞
世界首款加入抗菌成分的耳塞，能有效防治细菌引起的耳道发炎 
介绍： 
1.噪音降低率 NRR29分贝，Microban抗菌防护：可防止降解微生物。 
2.PVC改良配方：更高密度的泡沫材料、改善和增强的泡沫结构，可提供非凡的防护性能、更贴合、更舒适。 
3.形状回复更快：易于插入耳道,能迅速膨胀并充满耳道,使用方便。 
4.泡沫材料：一种尺码合适于多数人，无毒、无刺激。
测评： 
隔音效果和其他品牌差不多，最大的特色就是加入了Microban抗菌防护，能有效保持耳道的干净。但其材质始终为PVC的衍生。
5. UVEX - x-fit
介绍： 
提供高效吸音功能拥有最佳声音识别功能带来最舒适佩戴感受 uvex x-fit 外形设计根据人体工学，具吸收高噪音功能，尤其适合高噪音作业环境。 耳塞表面经密封处理，能有效隔外来物浸透。柔软泡沫材料，即使长期使用，仍能佩戴者带来舒适感觉。 SNR 37 H=36，M=34，L=34dB 
测评： 
德国的高新技术研发出的新型耳塞，隔音效果良好，且柔软舒适。但使用寿命较短，不可清洗。
6. Ohropax - 蜡制耳塞 
介绍：
OHROPAX Classic已成为既定的噪音保护产品自1907年直到今天。独特的配方-纯木棉、凡士林、石蜡，感觉没有压力。
用时将外部保护的毛揪下，可任意揉捏成形（在30度以上，会变软），塞入耳朵感到舒服的位置即可。优点是不用清洗而且符合欧洲卫生标准。防噪音效果好（试想一下蜡封的效果）。而且长时间使用后耳部仍然感觉舒适、绝无回弹耳塞造成的挤压、涨痛、不适感。可反复使用直至蜡球变小变硬（可达数周）即可丢弃。
7. 神舟五号 - 防护耳塞 
介绍：
神舟五号防护耳塞是中国航天员科研训练中心， 特为航天员研制的抗噪声专用产品。在执行“神五”、 “神六”、“神七”载人航天飞行任务时， 航天员所佩戴的防护耳塞。该耳塞1999年获得国家发明专利（专利号：国密736 号）；2004年获得全军科技进步二等奖；经中国计量科学研究院检测，平均降噪32分贝，已达国际领先水平。神七航天员专用防护耳塞，乘飞机减压耳不疼，游泳、潜泳防水，降噪同时保留语声的功能。
8. 零听 - 抗噪卫士
零听防噪音耳塞是一款子弹型的特种PU海绵慢回弹耳塞，用于改善睡眠、集中精神、保护听力等的日用产品，是在家里、寝室、自修教室、乘车船飞机旅行、工厂、建筑工地、繁华市区等处免受噪声干扰的好帮手。
介绍：
- 有效降低70-80%的环境噪音，仍保留闹钟响声等警示性声音，不误正事
- 使用寿命长，一般可使用半年到一年时间。
- 慢回弹时间长，易于插入耳道。
- 柔软舒适，非常适合每晚睡眠使用，耳内没有胀痛感！
- 表面经防污处理，安全卫生。美观炫丽，小巧玲珑，让人爱不释手
相关概述
中国网隔音耳塞深度调查 : 五招选好防噪音睡眠耳塞[1]
最近，一则在微博疯传的创意广告短片，让很多网友都认识了零听耳塞这个品牌，也同时让很多睡眠受噪音困扰的人关注到隔音耳塞这个品类。记者通过一个星期时间对耳塞这个新产品品类的深入调查，总结出以下经验便于消费者挑选适合的产品。
隔音耳塞（防噪音耳塞）这个产品最早源于国外，目前在欧美等地均是每家每户均有配备的日用产品，药房商超均有销售。主流的是采用慢回弹材质及工艺制作的海绵耳塞，而这类耳塞也分为两类：一是劳保产品，即生产车间工人保护听力的用品；另一类是专门针对民用市场的睡眠用耳塞。
而在过去的十年间，国内耳塞主流消费的品牌都是一些劳保型品牌，如美国的3M耳塞、法国的巴固耳塞等。由于耳塞最早就是通过工厂的渠道进入国内，国人对耳塞的认知也从是劳保品开始的，所以就顺其自然地把这类耳塞用于一般生活或睡眠。这类型的产品由于需每天更换致使需求量非常大，但工厂又要求压缩成本，所以一般质量都比较粗糙。它们适用于短时间使用，而且有些耳塞的质地比较硬，长期使用会对耳道造成伤害。此外，长期佩戴这类耳塞也容易滋生细菌，有可能会造成耳道红肿或发炎过敏等问题。因此这类型的产品是满足不了民用日常睡眠需求的。
记者在数据库中寻找到不少的相关新闻，大多是关于校园内宿舍噪音较大、或是居住小区噪音问题严重致使隔音耳塞热销的新闻，而耳塞使用的安全问题还是受到较大争议的。
直到近几年，民用耳塞在国内才开始稍有起步。根据记者在市场上的调查，零听抗噪卫士是目前民用市场份额占比最大的一款隔音耳塞，占比大概是80%左右，而且也是唯一一款在大型连锁药房（中联、万泽等）进行全国性销售的隔音耳塞。深圳蔡屋围中联药房的店员王小姐介绍，零听耳塞在药房内的询问度是比较高的，因为所处的城中村夜间噪音比较大，前段时间正值零听的广告热播和高考，使得很多顾客直接到药店里咨询，而且买过的人大多都会回头再购买，这个单品的销售也在逐月倍增。“毕竟零听耳塞在舒适度、隔音度和耐用性这三点都做得比较出色，而且是正规药房出售的，有完整的质检报告，顾客觉得比在网上买更要有保障些。”
另一方面，随着近几年网购行业发展的爆炸性增长，使得各种稀有需求品的影响力及普及率大大提升。而民用耳塞正是其中之一。淘宝网皇冠卖家李先生告诉记者，近两年顾客对民用耳塞的认知已经提高了很多，像3M、巴固这类型的劳保产品的销售额已经逐渐被类似于零听这类民用耳塞所代替，而且品牌也越来越多。与此同时，他介绍说淘宝网整个隔音耳塞分类的销售量每年都在成倍增长，现在已达每日将近十万的销售额。可见国内对于隔音耳塞的需求还是很旺盛的。
而对于民用耳塞的鉴别，记者采访了几十位资深的行业专家、销售商及长期使用耳塞的用户，总结出最重要的几个指标如下：
1. 抗噪性能：并非密度高的耳塞抗噪性能就好，最主要的指标是所选用的材质及配方。
2. 柔软度：决定了长期佩戴耳塞的舒适度，一般而言这个指标和抗噪性能是矛盾的，但专业的睡眠耳塞应该要结合柔软及抗噪两项指标。
3. 耐用性：耳塞的使用寿命，劳保型耳塞大多是一次性产品，而睡眠耳塞是允许长期安全使用的；
4. 安全指标：如是否经过合法的检验机构检测，是否在正规渠道有售，是否国内合法销售的产品，抗菌性能如何等；
5. 耳塞形状：决定了耳塞与耳道内壁的贴合度、乃至隔音效果及舒适性。某些品牌的耳塞由于是国外的产品，形状大小并不一定适合国人使用。
此外，耳塞的慢回弹速度其实只决定了耳塞是否容易佩戴入耳，该指标针对的是首次使用耳塞的顾客。长期耳塞的人一般都比较熟悉佩戴方式，慢回弹速度一般都不会影响其佩戴。