标题：易经智慧十二时辰养生法
图书信息
书 名: 易经智慧十二时辰  养生法
作　者：张湖德
出版社： 中国商业出版社
出版时间： 2010年8月1日
ISBN: 9787504468611
开本： 16开
定价: 35.00元
内容简介
《易经智慧十二时辰养生法》主要内容简介：很多人往往认为《易经》只是一部巫蛊内容的著作，与养生实在无关，以为《黄帝内经》才是中国人养生治病的圣经。其实，《黄帝内经》只不过是《易经》的一条支流，包括《黄帝内经》在内的众多医学典籍，都是直接或间接从《易经》发展而来的。《易经》在指导人们分析、预防、治疗疾病以及如何让人们活到天年这些方面，堪称是中国传统医学的鼻祖。
图书目录
第一章 子时安静睡眠——养护胆经，保护体内的暖阳
易经认为：“子后则气升，午后则气降。子时为一天当中太极生命钟的阴极，阴阳消长，阴气最重，阴主睡眠半夜23点到工点的时候叫子时，遵从易经中阴阳的消长规律，在这个时候我们要处于熟睡的状态。子时的时候，是胆经值班。胆气在一阳生的时候，是刚刚长出来的阳气，还很微弱，最好用睡觉来保护，所以夜半的时候，人们当停止一切活动，安心睡觉，养护体内的暖阳。如果你在这个时候熬夜，就会将刚刚生发起来的阳气消耗掉，这对人体是极为不利的。
1.子时，如何照顾胆经？
2.顺应天时，睡觉在子时开始
3.为何老人容易缺阳气？
4.胆汁与脑的关系
5.少白头，重在养胆，保持气血通畅
6.胆汁与脾胃的关系
7.吃夜宵，会影响胆汁分泌吗？
第二章 丑时养护肝经——深度睡眠，让生命之树长青
易经认为：“丑时胆经值班，胆经主生发，睡眠则血归于肝丑时是工点到3点的时候，是肝经值班。肝经是主生发的，这个时候肝脏要解毒、要造血，所以半夜里，千万别去酗酒，千万别沉迷于游戏等。这个时候人体得休息，肝还要工作。有肝病的人多是爱熬夜的人，因为半夜肝要造血、要解毒，如果不给它喘息的机会，自然就容易发病。所以，无论是为了您的健康还是事业，丑时保证深度睡眠必不可少。
1.肝是人体内的长青之树
2.丑时一定要熟睡才能护肝经
3.肝经诸穴可治妇科病
4.发脾气伤肝，生闷气更伤肝
5.电脑族更要养肝
6.亚健康——肝疲劳的预警信号
7.春季最适宜养肝
8.养肝莫忘吃春韭
9.荞麦也能补肝
10.好睡眠才有好身体
11.缓解失眠有妙招
第三章 寅时天亮起身——养护肺经，令气血整装待发
易经认为：“平旦时期，阴阳平衡，肺经值班，适宜号脉夜里3点到5点是寅时，也叫平旦。因为此时天气要开始平衡了，阴阳开始平衡了。此时肺经值班。这时候中医号脉是最准的时候。此时，肺经对全身的气血重新进行分配，此刻肺是最忌打扰的。如果有器官在此刻特别活跃的话，这样就极易导致气血分布不均。对人体而言，为了能使肺正常王作，寅时各器官都必须进入“休眠”状态。
1.肺经是人体最容易受伤害的经
2.你的肺是不是“窝囊肺”
3.秋季养肺正当时
4.气血不足导致寅时醒来睡不着
5.寅时肺经当令，全身气血开始大分配
6.老年人早醒，尽量不要早起
7.睡懒觉并非有益健康
8.寅时是号脉的最佳时间
9.养生，要多吃白色食品
第四章 卯时排出毒素——养护大肠经，轻微运动保健康
易经认为：“卯时气血流注于大肠经，精气最为旺盛，天门开，万物因阳气生发冒地而出。卯时，就是早上5到7点钟的时候。工Z时辰养生有个重点，就是卯时您起床后要喝一杯空腹水，就在5到7点钟的时候。有便秘的人这样做就可以帮助你减轻便秘，帮助你解毒。卯时气血流注于大肠经，万物因阳气的生发冒地而出，故是排便的最佳时机。中医认为“肺与大肠相表里”，寅时肺气实了，卯时才能正常地大便。
1.卯时，“方便”的时候
2.便秘可以这样治
3.腹泻可以这样治
4.卯时不要喝酒
5.早起运动，不要过于剧烈
6.起床小动作，有益身体健康
7.早起一杯水，健康又养生
第五章 辰时营养早餐——养护胃经，饭后百步促消化
易经认为：“辰时胃经当今，天地间阳气最盛，体内补阴，调节阴阳平衡辰时是7到9点，是胃值班了。经过一夜的消耗，胃早就饿坏了，这个时候我们就该及时给它补充营养。此时人体就需要补充阴，以调节阴阳平衡。而食物就是属阴的，此时吃早餐，就像春雨滋润万物一样。又因此时阳气最盛，脾胃的运化功能最强，就算摄入的热量再多，我们的身体也能把它们“消灭干净”。没有食物，脾胃气血生化乏源，对各脏腑也会造成不利的影响。
1.养胃，早餐要会吃
2.清淡饮食，远离胃癌
3.细嚼慢咽可以益寿延年
4.六种健康食品帮你解除胃胀困扰
5.注意！胃肠最难消化的九类食物
6.不同胃肠疾病饮食有别
7.肠胃病健康方案
第六章 巳时养护脾经——黄金时段，养护人体的坤土
易经认为：“巳时脾经当令，脾与胃，一阴一阳，互为表里。脾胃伤，则百病生
上午9到11点是巳时，这时是脾经值班的时候。脾经是主消化的，这个时候，它要吸收营养。而这个时候也是大脑最具活力的时候，是人的一天当中的第一黄金时间，是老人锻炼身体的最好时候，是上班族最出效率的时候，也是上学的人效率最高的时候。所以，我们必须吃好早饭，保证脾经有足够的营养吸收，这样，大脑才有能量应付日常的运转。
……
第七章 午时睡好午觉——养护心经，护好“人体的君王”
第八章 未时充足营养——养护小肠经，让肠道气血顺畅
第九章 申时喝水养生——养护膀胱经，长久保持健康活力
第十章 酉时休息调养——养护肾经，贮藏脏腑的精华
第十一章 戌时静心养神——养护心包经，与心脏“拉好关系”
第十二章 亥时准备睡眠——养护三焦经，养阴育阳留住青春 

百度名片
  和胜唐（郑州）生物科技有限公司（中澳合资）是一家集医药、保健食品的研发、生产、销售于一体的高新科技企业。同时荣获“中华养生医药医学研究会研究生产基地”的荣誉。位于郑州东经济技术开发区，公司注册资金300万元，固定资产3000万元，员工200人，其中拥有中高级职称40余人。公司遵循“以人为本”的用人原则，与国内多家医药研究院的专家学者联手，成立了中国软胶囊研发生产基地，且通过了国家GMP认证、QS认证。
产品介绍
和胜唐（郑州）生物科技有限公司专注于医药、保健食品的研发。公司拥有现代化软胶囊生产线10条，有15年的软胶囊生产经验，年生产能力30亿粒，主要有球型、圆柱型、橄榄型等多种剂型规格，是国内最大的软胶囊生产基地。同时生产硬胶囊、颗粒剂、口服液等保健食品以及化妆品。软胶囊的规模优势在其它剂型开发也有突破性的飞跃。公司现有生产、销售60余种产品，自产品上市以来已收到了广大消费者的一致好评。其中虫草香菇多糖口服液以其独特的配方和功效，已成功挽回了数名被医院确诊癌症患者的生命，同时被光明日报、中国医药经济报、河南日报、大河健康报、环球华商杂志等多家媒体报道，已得到了医学界专家的认可，掀起了癌症患者康复新希望的风暴。国家卫生部批准的“金生冲剂”，自上市以来以其双向调节血糖，增强人体免疫力的降糖理念，倍受广大糖尿病患者的青睐，同时远销澳大利亚、菲律宾、马来西亚等国家，名声享誉全球。
资质认证
GMP是英文单词Good Manufacturing Practices的缩写，中文的意思是“良好作业规范”，或是“优良制造标准”，是国际上对《药品生产质量管理规范》的通称，是一种特别注重制造过程中产品质量与卫生安全的自主性管理制度。其内容可以概括为硬件和软件，所谓硬件是指人员、厂房与设施、设备等方面的规定；软件是指组织、规程、操作、卫生、记录、标准等管理规定。GMP的推行不仅是药品生产企业对人民用药安全有效高度负责精神的具体体现，也是企业和产品竞争力的重要保证，是与国际标准接轨，使医药产品进入国际市场的先决条件。因此可以说，实施GMP标准是药品生产企业生存和发展的基础，通过GMP认证是产品通向世界的“准入证”。 
国家规定2004年6月30日以前，我国所有药品制剂和原料药的生产必须符合GMP要求，并取得“药品GMP证书”，否则停止生产，直至取得药品GMP证书。
2008年，和胜唐（郑州）生物科技有限公司软胶囊、硬胶囊、口服液、颗粒冲剂全部通过了GMP认证。
QS是食品“质量安全”（QualitySafety）的英文缩写，带有QS标志的产品就代表着经过国家的批准所有的食品生产企业必须经过强制性的检验，合格且在最小销售单元的食品包装上标注食品生产许可证编号并加印食品质量安全市场准入标志（“QS”标志）后才能出厂销售。没有食品质量安全市场准入标志的，不得出厂销售。自2004年1月1日起，我国首先在大米、食用植物油、小麦粉、酱油和醋五类食品行业中实行食品质量安全市场准入制度。
2010年，和胜唐（郑州）生物科技有限公司饮料（固体类）通过了QS认证。