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标题：翟衣
概述
  明朝皇后的Q版翟衣形象翟衣（di yi），是我国及周边中华文明圈辐射范围内许多国家后妃命妇等贵族妇女的最高礼服，因其衣上绣有翟鸟花纹而得名。《周礼》记载王后的袆衣,揄翟,阙翟三件最高等级的礼服上都绣有翟鸟纹，合称为"三翟"。
历史沿革及其相关记载
从周代一直到明代,中国后妃礼服中最隆重的礼服上的典型纹饰一直是翟翚雉纹，(明亡后，朝鲜王国的王妃们继续使用翟鸟纹礼服，直到二十世纪初日本入侵。)
《周礼.天官.内司服》中记载,内司服掌王后六服,其中的最高等级的袆衣,揄翟,阙翟三种都是以翟鸟为纹,故这三种祭服合称“三翟”
其中袆衣,袆念作hui,和翚hui有关,翚,一般认为其为五彩野鸡，所以"褘衣，画翬者"。《释名.释衣服》记载"王后之上服曰袆衣,画翚雉之文于衣也"、"从王祭先王则服褘衣" 。
揄翟,(有的地方误做揄狄),但是据记载"揄翟,画摇者"其实是鹞的意思,通假,揄读音在这里应该和摇相同,但是现代汉语读做yu或者you.翟一般认为即长尾巴野鸡，"祭先公则服揄翟"。
  阙翟礼服阙翟， "祭群小祀则服阙翟" 。
在三翟祭服中,侯爵伯爵夫人服揄翟,子爵男爵夫人服阙翟,而袆衣是只有王后才能穿戴的。
所以我们在诗经中看到"玼兮玼兮，其之翟也。鬒发如云，不屑髢也"。其中的"翟"就是指诸侯夫人翟衣，“玼，鲜盛貌。翟衣，祭服，刻绘为翟雉之形，而彩画之以为饰也” 。 其他还有鞠衣,展衣,缘衣,分别是在亲蚕,礼宾和筵居时候穿着。
到汉,魏晋,以及南朝宋齐梁陈,命妇朝服的名称都有变动，祎衣变成庙服，但是文饰应该还是翟文。鞠衣变成蚕服-----每年三月，皇后率领公卿诸侯夫人亲蚕礼时穿着,自二千石夫人以上至皇后，皆以蚕衣为朝服。   但是北朝依然是完整的使用六服,-----"皇后助祭、朝会以褘衣、祠郊禖以揄翟，小宴以阙翟，亲蚕以鞠衣，礼见皇帝以展衣，宴居以褖衣。六服俱有蔽膝、织成绲带" 倒是有点奇怪。
由于开国皇帝原本就是北周的外戚,所以隋朝就因袭了北周的服制,并有所改革，其中皇后袆衣、鞠衣、青衣、朱衣四等 。袆衣，也就是翟衣,深青色，依然是文以翚翟，五采重行，十二等。蔽膝随裳色 ,用翟三章。大带随衣裳，饰以朱绿之锦，青缘。革带，青袜、舄，舄以金饰。白玉佩，玄组、绶，章采尺寸同於乘舆祭及朝会大事服之,这种款式一直到明代都没有怎么大变动., 三妃太子妃的大礼服是揄翟。
唐代依然没有什么变动,皇后朝服大礼服,袆衣　皇后礼见皇帝时穿着青衣,皇后宴见宾客时穿着朱衣揄翟是皇太子妃最降重的大礼服。  宋代皇后做翟衣画像五代十国时候又出现魏晋南北朝时期的服制混乱的情况,宋结束五代十国的分裂，在宋太祖时依照三礼图重新制定服制，承袭唐代恢复传统旧制,命妇服制基本上和唐代相同,，最隆重的袆衣，服制与前代相同,依然是深青质，织成五彩翟纹，以朱色罗縠缘袖、边，蔽膝色随裳，大带色随衣，外侧加滚边，上用朱锦，下用绿锦滚之带结用素组，革带用青色，系以白玉双佩。  明代的皇后礼服翟衣，按洪武三年定制，皇后在受册、谒庙、朝会时穿礼服，皇后礼冠为凤冠，穿袆衣，深青地，画红加五色翟（雉鸟）12等（行）。配素纱中单，黻领、朱罗、彀（绉纱）褾（袖端）、襈（衣襟侧边）、裾（衣襟底边），深青色地镶酱红色边绣三对翟鸟纹蔽膝，深青色上镶朱锦边、下镶绿锦边的大带，青丝带作纽约。玉革带。青色加金饰的袜、舄。永乐三年改为冠式是饰翠龙九、金凤四，中一龙衔大珠，上有翠盖，下垂珠结；余皆口衔珠滴、珠翠云40片，大小珠花各12，翠钿12，3博鬓，饰以金龙翠云，皆垂珠滴。翠口圈一副，上饰珠宝钿花12，翠钿12。托里金口圈一副。珠翠面花五样。珠排环一对。描有金龙纹，顶有21颗珠的黑罗额子一件。衣改用翟衣，深青色地，上织12对翟鸟纹间以小轮花，红领褾（袖端）襈（衣襟侧边）裾（衣襟底边），织金色小云龙纹。配玉色（极浅的青绿色）的纱中单，红领褾襈裾，织黻纹13。深青蔽膝，织翟鸟3对间以小轮花4对，酱深红色领缘织金小云龙纹。玉革带用青绮包裱，描金云龙，上饰玉饰10件，金饰4件。青红相半的大带下垂部分织金云龙纹。青绮副带1。五彩大绶1，小绶3。玉佩2副。青色描金云龙袜、舄，每舄首饰珠5颗。
翟衣相关话题
  翟鸟图案与红腹锦鸡图案的对比有关什么是翟鸟，有多种解释，一般认为其为红腹锦鸡的形象。同时也有人认为，所谓翟鸟，是指一大类的野鸡。尤其以长尾者为主。
此外，朝鲜在明亡之后，也为其王妃配用了翟衣作为礼服，近年来甚至有将中国皇后特有的翟衣图案与三博鬓凤冠作为自己文化向世界展示的行为。然而朝鲜的翟衣与中国皇后的翟衣有明显不同。
配图即为朝鲜王妃的翟衣实物  ，其衣领部分不是按照中国翟衣的交领制作，而是按照朝鲜传统服饰的习惯，做出的直领。
标题：陕西省交通建设集团公司
公司简介
陕西省交通建设集团公司（简称陕西交通集团）是陕西省委、省政府调整全省高速公路建设与运营管理体制、加快高速公路建设而成立的国有大型企业集团，2006年4月挂牌成立。主要负责高速公路及非封闭式收费公路的项目建设、运营管理、公路相关产业的开发等。
公司概况
目前，陕西交通集团[1]员工已突破11000名，其中技术人员552人，中高级职称人员351人，享受政府特殊津贴的专家3人，中共党员1022人。交通集团负责建设及管理的公路里程已达2330公里，资产总额1212亿元。其中已运营高速公路1741公里，一、二级公路123.5公里，在建高速公路446公里，合资建设经营的公路119公里。
交通集团成立以来，在省委、省政府的亲切关怀下，在省交通运输厅的坚强领导下，坚持以科学发展观为统领，积极践行“三个服务”，领导班子精诚团结，干部职工拼搏奋进，出色完成了省交通运输厅下达的各项目标任务。陕西交通集团快速发展壮大，企业管理不断深化，为社会提供了优质的公路交通服务，为陕西交通跨越式发展和建设西部强省做出了积极贡献，受到了各级领导的高度赞扬。连续两年被省委、省政府评为全省“创佳评差”最佳单位，连续四年荣获全省交通系统目标考核“特别优秀单位”，连续三年荣获陕西公路“好路杯”金奖。
“十二五”是交通集团加快实现新跨越发展的重要机遇期，交通集团将坚决贯彻省委、省政府和省交通运输厅的决策部署，抢抓机遇，迅速打响加快发展、大干快上的攻坚战。目前，交通集团承建的西安至商州、神木至府谷、榆林至绥德、洛南至岔口铺、黄陵至延安等5条高速公路里程达466公里，项目建设总投资约502亿元。其中西安至商州、神木至府谷、洛南至岔口铺3条高速公路将于2011年内建成通车。
展望未来，我们任重而道远。在新的征程中，陕西交通集团将在十七大精神和科学发展观的指引下，大力弘扬“科学管理、团结实干、文明和谐、创新争先”的企业精神，紧紧围绕陕西高速公路大发展的新目标，团结一心，拼搏奋进，为陕西交通事业再创新辉煌，为建设西部强省贡献更大的力量。
陕西交通集团成立以来，在省委、省政府的亲切关怀下，在省交通运输厅的坚强领导下，坚持以科  西安咸阳国际机场专用高速公路学发展观为统领，积极践行“三个服务”，领导班子精诚团结，干部职工拼搏奋进，出色完成了省交通运输厅下达的各项目标任务。陕西交通集团快速发展壮大，企业管理不断深化，为社会提供了优质的公路交通服务，为陕西交通跨越式发展和建设西部强省作出了积极贡献，受到了各级领导的高度赞扬。连续两年被省委、省政府评为全省“创佳评差”最佳单位，连续三年荣获全省交通系统目标考核“特别优秀单位”，连续两年荣获陕西公路“好路杯”金奖。
公司项目
赶乘新一轮加快高速公路建设的高潮，陕西交通集团坚决贯彻省委、省政府和省交通运输厅的决策部署，抢抓机遇，持续掀起加快发展、大干快上的热潮。2009年由陕西交通集团负责建设管理的小河至安康、西安咸阳国际机场专用高速公路共计78.5公里建成通车，接收管理商漫高速公路94.5公里。目前在建青兰线陕西境、西安至商州、神木至府谷、榆林至绥德、黄陵至延安扩建工程等5条高速公路624公里，拟建洛南至商州、榆林至佳县、吴起至定边、山阳至柞水等4条高速公路281公里。
展望未来，任重而道远。在新的征程中，年轻的陕西交通集团以十七大精神和科学发展观为指引，大力弘扬“科学管理、团结实干、文明和谐、创新争先”的企业精神，紧紧围绕陕西交通大发展的宏伟目标，团结一心，拼搏奋进，再创陕西交通事业新辉煌，为建设西部强省贡献更大的力量。
标题：事务公文
涵义
通用公文从文种上划分，可分为行政公文和事务公文。根据2000年8月24日颁布的《国家行政机关公文处理办法》规定，行政公文种类包括以下13种：命令、决定、公告、通告、通知、通报、议案、报告、请示、批复、意见、函、会议纪要。事务公文包括：计划、总结、调查报告、领导讲话稿、典型材料等。由此得知事务公文是从通用公文文种划分出来的，带有总结性、宣传性、鼓舞性等这几种性质，一般对某个事项做好充分的调查之后，用大量充实的文字材料进行论述、概括、总结的书面语言形式。是应用写作重要的研究文体
事务文书的基本功能
规制令使作用。公文是各级各类领导机关发号施令的手段，是实施领导、处理公务的工具。公文在实施领导、实施管理中能够发挥规范控制、令行禁止、组织协调的作用。
明事通情作用。各级各类领导机关在实施管理职能、开展公务活动中，在上下左右之间，需要经常沟通情况、交流意见，以求共识共作。公文作为明事通情手段在机关工作中广为应用。
参谋决策作用。各级各类领导机关在决策和决策实施过程中，离不开信息的搜集、处理和运用，离不开调查研究和征求意见。公文以其法定的渠道和效率满载各种信息为资治辅政服务。宣传舆论作用。各级各类领导机关在实施领导、处理公务中需要有效的宣传舆论的支持。而公文的贯彻执行是宣传舆论的核心。
商洽联络作用。各级各类领导机关之间有许多事情需要商洽、绍介和联络，以便互相理解、支持和配合，发挥整体效应。此中，公文写作不可或缺。
存储凭证作用。公文是各级各类领导机关职能活动的真实记录，是统一思想、处理问题的基本依据。公文在执行的时候是这样，成为档案之后仍然是这样。
事务文书的主要特征
主题的职能性。公文是实现机关管理职能的工具和手段。在公文里，鼓励什么遏制什么，支持什么反对什么，允许怎么办和不允许怎么办，或褒或贬，或是或非，或倡或戒，或行或止，十分鲜明。
材料的可靠性。在公文里所采用的事实材料、数字材料、理论材料以及所依据的法律法规、方针政策，必须真实、准确，来不得半点臆想、虚构和捏造。
结构的逻辑性。公文写作思维方式主要是逻辑思维，通过概念、判断、推理，通过综合、比较、论证形成写作思路，完成写作任务，多用说明、叙述、议论的表达方式，慎用文学手段。文风的平实性。力求准确、鲜明、生动，力戒说大话、空话、假话、套话，不能言之无物，也不能哗众取宠，要实实在在，明明白白。
表述的简明性。结构力求简约，层次力求简化，语言力求简洁，在把事情、想法写清楚、写明白、写透彻的前提下，文字越简越好。
体式的规范性。要有强烈的文体、文种意识，要注意公文的书写格式、语体特点，也要注意公文的附加标识。(《应用写作》www.appliedwriting.com)
公务文书的写作要求
符合党和国家的方针、政策、法律、法令和上级机关的有关规定。
情况属实、观点明确、文字精练、条例清楚、层次分明、标点正确。
人名、地名、数字、引文要准确。日期一般要写具体的年月日。
数字，出成文时间、部分结构层次序数和词组、惯用语、缩略语、具有修辞色彩语句中作为词素的数字必须使用汉字外，一般用阿拉伯数字书写。
标题：虾皮鸡蛋羹
做法
·配 料: 鸡蛋一只，虾皮少许。
·特 色： 补钙壮骨。
·操 作: 把虾皮洗净稍浸泡，鸡蛋去壳打匀，加少量温开水、盐，与虾皮拌匀，隔水慢火蒸熟。
·营养价值: 鸡蛋 - 1、蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于...【所有鸡蛋菜谱】
虾米 - 虾米，即干虾仁又名海米、金钩、开洋。虾米是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟...【所有虾米菜谱】
·所属菜系: 幼儿菜谱 - 【所有幼儿菜谱】
一、将鸡蛋在碗中用筷子充分打散，加入适量的盐，鸡精拌匀
二、在做法（一）加入水，拌匀后过筛（这是第一步）
三、放入蒸锅，在蛋碗上反扣一个盘子（这是第二步）
四、水开后，立马改中小火（这是第三步）蒸十五到二十分钟
五、炒锅内放少许油，入蚝油，稍炒后淋在蛋羹上，再撒上葱花即可
虾皮鸡蛋羹做法二
  虾皮鸡蛋羹食谱原料:　
虾皮15克，鸡蛋2个。
制作方法:　
1、先把鸡蛋打在碗里; 　
2、加入少量温开水，食盐，并与虾皮拌匀;　
3、放入锅中蒸熟，便可食用。
适合人群:　
一岁以上宝宝
健康提示:
标题：新手父母育儿必读0-1岁
基本信息
作者：潘瑞芳
ISBN：10位[7807287845] 13位[9787807287841]  出版社：广东省出版集团，广东经济出版社
出版日期：2008年
定价：￥29.80 元
内容提要
从新手父母到育儿专家的必修课。一本最专业的育儿读物，详尽的文字解说，全彩图例示范，为所有毫无经验、即将迎接新生命的父母量身定做。教你从容应对整个第一年里可能出现的所有问题。
编辑推荐
一套由专家全程指导的完全亲子式育儿教科书
作者简介
潘瑞芳，儿科医学学士，主任医师。1977年毕业于广州医学院医疗系，在广州市儿童医院从事儿内科临床医疗工作近30年，掌握国内外婴幼儿营养与保健、早期教育等多方面知识。
目录
认识并了解你的宝宝
从头到脚观察你的宝宝
婴儿的抱法
给宝宝洗澡和清洁
尿布的使用
婴儿的衣着
婴儿的睡眠
婴儿的哭闹
婴儿外出
婴儿的喂养
全面解答发育中的问题
婴儿常见疾病的家庭处理
附录
……
标题：草乌甲素片
草乌甲素片
商品名：赛福美
拼音名：Caowujiasu Pian
英文名：Bulleyaconitine A Tablets
书页号：2005年版二部-374
本品含草乌甲素(C35H49P10N)应为标示量的90.0%～110.0%。
性状
本品为淡黄色色片。
鉴别
(1)取本品适量(约相当草乌甲素1mg)，研细，加0.1mol/L盐酸10ml，振摇使草乌甲素溶解，滤过，滤液分成两份，一份加碘化汞钾试液数滴，即产生白色沉淀，另一份中加碘化铋试液数滴，即产生橙红色沉淀。 (2)在含量测定项下记录的色谱图中，供试品保留时间应与对照品的保留时间一致。
检查
含量均匀度 取本品1片于25ml量瓶中，加流动相适量、崩解后，照含量测定项下的方法，自“超声处理15分钟，使草乌甲素溶解”起，同法操作，计算每片的含量，应符剑规定（附录X E）。 溶出度 取本品，照溶出度测定法(附录Ⅹ C第三法)。以盐酸溶液(0.1mol/L) 100ml为溶剂，转速为每分钟100转，依法操作。经20分钟后，取溶液10ml，滤过，取续滤液20μl，注入液相色谱仪中，记录色谱图，另取草乌甲素对照品用流动相配成每1ml含草乌甲素4μg的溶液，同法测定。按外标法以峰面积计算每片的溶出量，限度为标示量的80%，应符合规定。 其他 应符合片剂项下有关的各项规定(附录Ⅰ A )。
含量测定
取本品20片，精密称定，研细，精密称取适量(约相当草乌甲素2mg)置100ml容量瓶中，加流动相适量，超声处理15分钟，使草乌甲素溶解，加流动相适量，摇匀，滤过，取续滤液20μl，照草乌甲素含量测定项下方法测定，即得。
类别
镇痛类药。
规格
0.4mg×6片/盒、0.4mg×12片/盒
贮藏
避光，在阴凉干燥处保存。
生产厂家
云南昊邦制药有限公司
标题：查果拉哨所
查果拉哨所简介
  查果拉哨所位于青藏高原的查果拉哨所是我国全军最高、最艰苦的边关哨所，海拔5300米。这里高寒缺氧，含氧气量只有内地的35%，年平均气温在摄氏零下10度以下。在这里的官兵执行珠峰地区的边防保卫工作，并且担负着扎果拉、控扬米和西西拉三大山口的巡逻任务，每个山口海拔都在5500 米以上，途中要爬雪山、蹚冰河、越险滩，其难度可以想像。
虽然艰苦，但是战士们不怕。他们以“艰苦不怕吃苦，缺氧不缺精神”为口号，坚守着这个祖国边关的哨所，默默的奉献着。哨所组建43年来，先后有10多名官兵长眠在这里，他们为珠峰自然保护区的安全和生态环境保障作出了无私伟大的奉献。
哨所现况
查果拉哨所官兵们的给养相对困难，由营和连统一保障，生活用水全部从山下120公里外的亚东县城运来，仅有的汽油发电机由于年久失修，基本上无法满足官兵们的用电需求。但是近年来，在上级部门的关心下，哨所配备了村村通接收机、西南边防文化信息资源共享工程等系统，还建立了雪山文化学校。战士们还在此建立了温室，利用闲暇时间种植蔬菜。据分管这里的徐占民副营长介绍，哨所自上世纪60年代成立以来，先后有40多名官兵考上军校或地方院校，3名战士被提干。
  查果拉主峰1965年10月，查果拉哨所被国防部命名为“高原红色边防队”，江泽民主席曾亲笔为查果拉哨卡题词“雪山红旗,永放光芒”。在那里有首著名的歌叫《鲜花献给查果拉》：“金色的草原开满鲜花，雪山顶上有个查果拉……查果拉山高风雪大，山上自古无人家…”每个查果拉的兵都会唱，每一代查果拉的兵都会唱，从上世纪60年代唱到今天。
标题：蔬菜,这样吃最健康
基本信息
·作者：姜淑惠
·出版社：北方文艺出版社
·页码：165 页
·出版日期：2009年
内容简介
一种平安的生活，一种真正的治疗，需要三方面的配合：一是自然的饮食，二是毒紊的排除，三是灵性的修养。
即便得了很严重、甚至绝望的病，只要透过这三个步骤，就可以转危为安。因此，疾病绝不是一辈子的事。
未来，新的健康观念，离不开认识环境中的毒害。关心健康的你，最好先为地球把把脉。
我们有权利与责任，让自己过安全平安的生活。
就从日常生活中的饮食、穿衣、居住、行走、睡眠、运动开始做起，进而扩展至周遭的生存环境。
作者简介
姜淑惠，1956年生，“中国医药学院”中医系、医学研究所硕士班毕业。“中央研究院”生物医学研究所细胞免疫学，及预防医学研究所中药免疫功能研究。拥有中、西医执照资格，并广泛涉猎欧洲、印度及中国西藏医学，学识背景扎实丰富。
从小即十分景仰史怀哲，9岁的时候，母亲罹患癌症病逝，更影响了她日后行医时认真、慈善，与病患感同身受的态度。苦口婆心的她，不断倡导正确的健康观。她认为疾病与饮食有密切的关系，尤其饮食是一辈子的事，每个人都应该好好认识周遭的食物，重视“吃的效率”。
她不仅兢兢业业在学术领域钻研，更长期研读各类人文典籍，期许在深入探讨生命科学之后，人类未来的生活会更加幸福美满。
曾任中国台湾省立桃园医院主治医师，目前任职台中澄清医院，并经常往返于美国、新西兰、澳大利亚、新加坡等地举办大型的健康讲座。此外并在台中成立“健康之道”中心，作为落实预防医学及培训义工的所在基地，是一位主张素食、生食、断食饮食改革，尊重生命，以人为本，非常具有环保概念的医生。
她深信医生的使命在于教育、指导及咨询；医生最极至的境界，就是做好预防医学的工作。
目录
好好观照你自己
◆身心灵都要健康
◆疾病如何形成
造成现代疾病的三个原因
疾病形成的三个步骤
第一步：不平衡
第二步：废物堆积及不正常分泌
第三步：疾病形成
如何分辨食物的优劣?
◆食物的四大分类法
第一类食物：悦性食物、变性食物、惰性食物
悦性食物——宇宙间最高的能量——优等食物
变性食物——变性力量——中等食物
惰性食物——惰钝力量——劣等食物
第二类食物：酸性食物、碱性食物
分析食物的酸碱性
酸碱食物的取舍
食物中应当增加的碱性食物
决定食物酸碱性的考量因素
第三类食物：高压力食物、低压力食物
现代饮食——高压力——高脂肪、高糖分、高蛋白质、高盐分
传统饮食——低压力——低脂肪、低糖分、低蛋白质、低盐分、高纤维（四低一高）
第四类食物：阴性食物、阳性食物
健康的微阳收缩性食物
健康的微阴扩张性食物
◆生理特质与食物调配
认识生理特质
消化的途径
消化的执行
胃的排空现象
影响胃消化的因素
影响小肠消化吸收的因素
列举不当的食物组合
食物调配的原则
十项重要原则
水果应该单独摄取
水果的分类
水果的调配
◆食物的钻石组合（The Diamond Diet）——蔬果谷芽饮食法
谷类
从营养均衡上认识谷类
从解剖结构上认识谷类
从食物治愈力上认识谷类
蔬菜
排毒净化
抗发炎
返老还童
生食防癌
水果
容易吸收消化
芽菜
希望的种子
◆开启健康的三个原则（Three Keys to the Treasury of Health)
素食
动物性食品的缺失
从营养的观点
从生理结构的观点
从生态保护的观点
吃蛋的坏处
重建对牛奶摄取的正确认识
生食
有进有出
生食净化
熟食的缺点
断食
断食是什么？
断食前的准备
健康的实践
◆健康需要自我觉察与评估
自我觉察评量表
健康平衡的自我检查指标
身体太过酸性的警示病症有哪些?
十项原则
维持理想体重
不可吃夜宵
晚餐减量减食
平常不吃甜点零食
避免高压力食物
多摄取高纤维食物
减少盐分、人工添加剂
避免腌、烤、炸、熏的烹调法
避免碳酸饮料
减少乳类制品、肉类及酸性食物的摄取
◆摄食原则
一、肉食不如素食
二、熟食不如生食
三、预防胜于治疗
四、真正饥饿时才吃
五、食用先后次序
先吃最易消化的食物
不喝开水不配大量的汤
六 特殊禁忌
禁烟禁酒
远离辐射
改造环境
避免激素与药物
……
序言
活在无病无痛的健康世纪
真正的健康之道，就是全方位提升生命的能量。
二十多年前我立志学医，十五年前正式展开行医之路，八年前我离开大学讲台，转而以社会大众作为医学教育的对象。
由于医务工作的转型，结识更多的朋友及病患，发现他们都在找寻“教人正确饮食的医师”“专治怪病的医师”……此后，询问如何从饮食、生活及灵修方面来改善染患的重病，或预防方法的人，也就更多了。
我以能真诚实践及承担“真正的医者”为荣，以能助人度过困境为己任。我感到欣慰的是，愈来愈多民众觉醒且了解“治疗疾病”与“痊愈健康”是截然不同的；生病与排毒看似相同也很不一样。
大家开始有了承担自己病痛的勇气与康复的决心，更重要的是——发现并体验到“痊愈”的原动力——竟然来自于自己。大家不再迷信药物，不再依赖医师，抱怨护士。
原来“自然清净的饮食”十“良好的生活态度”+“丰沛的生命关怀”，三合一的健康模式就是最好的健康保险。
当我累积了更多健康痊愈的病例后，这些生活中、生命里的见证与铁则，使我架构“健康之道”更具远景、更为恢弘、更有希望。
医疗最高的境界是什么？应是“预防”。医师最崇高的使命又当如何？想必是“教育”，教导民众如何重建健康。
近五年来，志同道合的伙伴们与我，集资数百万元，出刊拙著《健康之道》近四十万册，但这册小书深奥难解，内容亦未完备，所以规划重新编撰，以循序渐进之法，从理论、观念到饮食调配、食谱制作、日常保健、健康蜕变历程，竭尽所能，深入浅出，展现其精微之美，不仅易懂易学，且值得动心动手。
一生当中，能真正做出一点有意义的事情，俯仰天地无所愧疚是值得的。
标题：资产配置入门
内容提要
获得财富大智慧，知识才是硬道理！
学习管理财富，享受富足人生。一本权威可行、针对不同人群和人生阶段的理财投资指南。
资产配置是一种投资理念，是一种投资技巧，也是一种投资艺术。在很多人看来，资产配置既简单又复杂。说它简单是因为它的道理一点都不难。说它复杂，是因为要真正弄清楚哪里开始、何时开始和如何开始却并不那么容易。《资产配置入门》这本书就可以帮你解决这些问题。本书主要内容如下：
资产配置的风险、收益和技巧；共同基金与资产配置；有退休计划者的资产配置；单身人群的资产配置；已婚年轻夫妇的资产配置；已婚并有子女的夫妇的资产配置；为退休和子女教育储蓄的家庭的资产配置；退休者的资产配置；通过资产配置实现财富最大化。
简单而言，资产配置就是一个在你工作时进行投资，在退休后享受美好生活的过程。如果你想根据不同的人生阶段，设计一个为你和你的家人带来最大价值的资产配置，你需要学习本书所讲的方法。并遵循正确的步骤去调整自己的资产配置方案。本书针对单身、已婚并有子女的家庭、退休者等不同人群的情况，提供了合理的建议和实用的指导，是一本不可或缺的理财投资指南，助你有效管理财富，享受富足人生。
编辑推荐
获得财富大智慧，知识才是硬道理！
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资产配置是一种投资理念，是一种投资技巧，也是一种投资艺术。在很多人看来，资产配置既简单又复杂。说它简单是因为它的道理一点都不难。说它复杂，是因为要真正弄清楚哪里开始、何时开始和如何开始却并不那么容易。《资产配置入门》这本书就可以帮你解决这些问题。本书主要内容如下：
资产配置的风险、收益和技巧；共同基金与资产配置；有退休计划者的资产配置；单身人群的资产配置；已婚年轻夫妇的资产配置；已婚并有子女的夫妇的资产配置；为退休和子女教育储蓄的家庭的资产配置；退休者的资产配置；通过资产配置实现财富最大化。
作者简介
比尔·布莱斯曼（BILL BRESNAN），美国知名金融脱口秀主持人，《当代投资者》杂志撰稿人，曾出版多本个人财务类书籍。
目录
前言
第1章　什么是资产配置
第2章　资产配置的风险
第3章　资产配置的收益
第4章　资产配置的技巧
第5章　关于低风险资产
第6章　关于中等风险资产
第7章　关于高风险资产
第8章　共同基金与资产配置
第9章　有退休计划者的资产配置
第10章　单身人群的资产配置
第11章　已婚年轻夫妇的资产配置
第12章　已婚并有子女的夫妇的资产配置
第13章　为退休和子女教育储蓄的家庭的资产配置
第14章　退休者的资产配置
第15章　通过资产配置实现财富最大化
总结
词汇表
……
标题：肖光夏
人物简介
  肖光夏，技术一级肖光夏  外科学（烧伤）教授，博士生导师，专业技术一级。1929年12月25日生，福建福州市人。1949年9月入伍，1981年6月入党。1953年7月毕业于第六军医大学，1954年9月后历任第七、第三军医大学附属西南医院烧伤科教授，主任医师，烧伤科副主任。1991年享受政府特殊津贴，1995年为第三军医大学专家组成员。是我国烧伤专业开拓者之一。
2011年离休，同时荣获“胜利功勋荣誉章”勋章[1]。
学术成就
1958年起从事烧伤专业的临床、教学、科研工作。当年我国开展救治大  肖光夏教授，技术一级面积烧伤，即投入救治，救治经验于70年代即被美国知名杂志转载，编者按语“有心从事烧伤专业的美国医生，请认真读读中国医生的经验”。1964年总结的“治愈38例烧伤面积70%、 III度30%以上病人”成果被第七军医大学记二等功。1986年赴美，在约翰·霍普金斯大学研究烧伤感染，获《出色研究工作者》奖牌。回国后先后主持全军“八五”、“九五”、“十五”《战创伤感染的研究》，国家自然科学基金生命科学重大课题《烧伤早期损害的研究》，参加国家重点基础研究（973）《严重创伤后失控性炎症反应的调控机制研究》和国家“863”重大项目《抗菌/抗内毒素小分子多肽的研究》等，证明严重烧伤后细菌和内毒素可经肠道侵入并播散全身的论述。获国家科技进步二、三等奖各1项，军队科技进步一等奖2项，军队科技（医疗）成果一、二等奖8项，并获总后勤部“八五”、“九五”重大科技成果奖，发表论文300余篇，主编专著2部，参编14部。为全国高等医药院校外科学通用教材与《黄家驷外科学》烧伤与感染等章节的主要编撰者。在1985年首届中美国际烧伤会议和1996年中日外科感染会议期间，均任大会秘书长或中方主席。已招收培养硕士研究生、博士研究生、博士后共45名。
学术任职
1962年全军烧伤专业组成立，任秘书长。1983全国烧伤学会成立，历任常委、副主委、两任主委。2000年《中华烧伤杂志》创刊，任总编辑。曾任首届西南五省一市烧伤整形学会主任委员，国家临床药理基地主任委员，总后勤部卫生部科技成果评委，国际烧伤学会中国代表。
获得荣誉
荣立二等功2次，三等功2次。先后被评为“全军优秀教师”（1991），  肖光夏教授获”胜利功勋荣誉章“总后勤部“一代名师”（2000），全国“医院感染管理事业突出贡献者”，获”胜利功勋荣誉章“（2011）。
标题：吴宗耀
人物简历
  吴宗耀教授，技术二级吴宗耀，男，湖南省长沙市人，1934年3月出生，1950年12月入伍，1956年毕业于大连医学院。1983年9月入党，大学文化。现为第三军医大学专家组成员，西南医院康复理疗科主任 医师、教授，博士生导师。我国现代康复医学的先驱之一，国内第一个康复医学博士授权学科创始人。1992年批准享受国家特殊津贴。
研究领域
1957年开始从事理疗与康复医学的医疗、教学、科研工作，迄今已经50多年。  主要研究领域之一是物理因子的基础和临床研究，包括远红外线、高频电疗、冷治疗等。主要研究领域之二是临床神经电生理学，包括肌电图和P300电位等。在国内首先开展表面肌电图的临床应用研究、首先将阴部神经反射用于截瘫与椎间盘突出症的诊断，深入地开展了认知电位P300的解剖学起源、TDP辐射的物理学性质以及诱发电位BAEP与SEP判断脑死亡标准的系列研究。
学术贡献
先后招收博士研究生10名，硕士研究生20多名。副主编及参编著作17部，包括《临床电疗学》（人民卫生出版社，1964），《康复医学》（人民卫生出版社，1993），《新编物理治疗学》（华夏出版社，1993），《现代战伤外科学》(人民军医出版社,1998)，《创伤医学基础》（吉林科学技术出版社，1999），《康复医学理论与实践》（上海科技出版社，2000，获科技图书奖），《康复医学诊疗规范》（华夏出版社，2000），《中国康复医学》（华夏出版社，2000，第二版）《康复医学》（教育部21世纪教材,湖北出版社，2001）等。发表论文200多篇，获得四川省科技进步一等奖一项（认知脑电位的神经基础与认知研究），重庆市科技进步二等奖一项（脑认知功能中P300与MMN的发生机制研究及其临床应用），军队科技进步三等奖三项，解放军图书奖一项，卫生部优秀图书奖三等奖一项。
社会任职
历任国际物理与康复医学学会理事（迄今已4届），中国康复医学会常务理事和专家委员会委员，中华医学会物理医学与康复学会副主任委员（4届）及顾问（现任），中国人民解放军康复理疗专业委员会副主任委员和顾问（现任），重庆市康复医学会理事长（现任）。1986年起任中华理疗杂志常务编委、中华物理医学与康复杂志主编及名誉主编、中国康复理论与实践和中国康复等的编委、常务编委、副主编等职。曾获中华医学会优秀学会工作者奖励。
获得殊荣
2011年7月国际物理与康复医学会（ISPRM）在美国波多黎圣胡安市举行第6次世界会议，吴宗耀教授被大会授予赫尔曼·弗莱克斯终身成就奖，成为中国获此殊荣的第一人。闭幕式上，国际物理与康复医学会主席Meilvin教授亲自为吴教授颁奖，并对他在国际物理与康复医学领域作出的杰出而独特的贡献给予了高度评价。
标题：整体浴室
简介
整体卫浴的概念源自日本。整体浴室也叫做整体卫浴、整体卫  俯瞰图生间。
传统浴室是由泥瓦工进行分散式的装修和装配，地面砖、面砖、天花板、洗手台、洁具，坐便器等分散式采购，然后装配在一起。传统浴室装修前需要对地面进行防水处理，如果防水处理不到位，会出现渗水和漏水现象，而面砖施工和设备安装结合处会留下卫生死角等。
区别于传统浴室，整体浴室是工厂化一次性成型，小巧，精致，功能俱全，节省卫生间面积，而且免用浴霸，非常干净，有利于清洁卫生。整体浴室在日本住宅的使用率已经达到80%。浴室呈现了居住者的生活品质，而浴室的设计也不在是单一的瓷砖加洁具的简单组合。整体卫浴作为实现完美浴室的重要路径，得到了众多消费者的青睐。认为卫浴不登大雅之堂而草率应付的做法，愈加被追求品质生活的人群而屏弃,浴室文化所带动的全新生活方式开始蔓延。
设计优势
所谓整体卫浴设计，就是包括了顶、底、墙及所有卫浴设施的整体卫浴解决方案。具体来讲，整体卫浴设计是为客户提供了卫生间整体环境设计，配套产品组合，产品的生产和安装，以及设计施工团队专业服务的统称。整体浴室(3张)功能性设计师在做整体卫浴设计时，首先会满足客户对整体使用功能的需要，也就是合理的选择卫生间内的所有的洁具，并充分的使用。由于整体卫浴产品线的完整性，所以设计师在为客户选择产品的时候，可以充分的根据客户需求，选择最适合的产品加以组合。观赏性其次是满足浴室的观赏性，也就是要有美感，要有设计感。通过设计师对客户家中整体风格的研究,以及客户的个性化需求,结合实际情况,制定出最理想的设计方案,并付诸实施,从而解决浴室独立于整体家装风格之外的问题。便捷性顾客对于选择整体卫浴的观念也越来越强，每位顾客都希望将卫浴装修过程化繁琐为简便，从最初的设计一直到维修和售后，都只跟一个公司打交道。这样大大节省了顾客在卫浴改造过程中所花费的时间，以及降低了事后问题产生的概率。专业性设计师在为客户挑选了合适的产品之后，会直接同安装，施工人员进行交涉。由于团队的固定性，专业化，系统化，保证了设计师的意图和客户的需要,可以充分的整个装修过程中体现出来。严格的质量标准体系，大大提升了卫浴改造的整体质量，给客户的利益提供了坚实的保障。经济性整体卫浴设计和产品的价格体系，也足可以满足不同人群的需求。由于产品供应厂商的单一化，在整体购买过程中的优惠，以及售后所提供的各种服务，也大大节约了“未来性”支出。
整体卫浴设计作为卫浴装修解决方案的创新形式，在国外已经得到了广泛的应用，随着人们对品质生活的更高追求，整体卫浴也将逐渐变成整体家装中不可获缺的重要组成部分。
特点
洁净干爽整体浴室无卫生死角；墙面、地面、天花材质致密光洁，肤感亲切；不积水吸潮、干爽、不生异味、清洁起来特别轻松。
传统浴室有卫生死角，难清洁，时间久了易产生有害细菌和异味；传统浴室所用材料有辐射、不环保，久而久之影响居家生活和家人健康。
  超强耐用整体浴室的底盘、墙板等主体材料均是用SMC材料模压而成。SMC材料广泛应用于制造运载火箭内壳体，飞机机舱等航天领域，具有超强的耐用性。
传统浴室主体材?a href="#">瓷砖、洁具时间久了就会发黄、变色、失去光泽，甚至开裂、发霉等现象，一般5～8年需要重新改造。整体成形整体浴室底盘、墙板均是高温高压一次模压成型(2500吨压力以上)，底盘是一个整体的防水盘，彻底消除了传统浴室的渗漏隐患。
传统浴室地板易渗漏，墙体也易渗漏而发生霉变；由泥水匠用传统手工方式砌成，无法从根本上解决浴室渗漏的问题。隔热保温SMC主体材料具有隔热保温性能，肤感亲切。冬天保温，夏天隔热。
  传统装修材料隔热性能和保温性能很差，热量容易丧失，另需配置浴霸等采暖设施。环保安全SMC高科技环保材料，坚固、光洁、抗老化。
SMC复合材料在欧美发达国家常用来做餐具材料之一
传统浴室的瓷砖，或是天然大理石台面等洁具如果质量不过关，可能有些微量辐射，长时间使用对人体难免有些影响。干法施工整体浴室采用干法施工，
当天安装，当天使用，大大缩短施工周期。
  经久耐用高品质的整体浴室耐用一般超过二十年，使用故障率低，服务简单。
整体浴室在中国的发展趋势整体浴室十年前由日本引进中国后，已经取得迅猛发展，国内有多个企业生产整体浴室，知名企业的产品已经大量返销日本和出口西方国家。国内住宅也已经在大量使用整体浴室，住宅精装修选择整体浴室取代传统浴室已成为趋势。
尺寸问题
整体浴室是采用模具整体成型的，底盘（地面）一般是一整块。受模具限制，  一般厂家都是销售固定尺寸的产品。仅有极少数厂家能够根据零售用户的需求量身定做。购买前一定要了解能否根据卫生间的尺寸量身定做的问题，以免浪费住宅空间，毕竟，现在房价这么高，浪费的空间就是钱啊！
选购
  选购整体浴室，,主要考虑的是品牌。品牌产品无论是质量、售后服务、业内的知名度和消费者的口碑等方面，都是有保障的。
如果是非著名品牌，消费者在购买整体浴室时应注意产品是否通过了国家的相关认证。厂家和商家的实力、品牌的售后服务体系是否完善。
整体浴室的最大特点是浴室不需要做防水。防水关键是整体浴室的底盘的质量。底盘材料一般是SMC（航空材料），通过低温致密挤压成型，具有耐踏，坚固，耐划痕，不变形等特点，如果是通过2000吨以上压机挤压成型，一般使用寿命至少在20到30年。所以消费者应该仔细考察厂家的生产设备和规模。
  其次是整体浴室部品质量，如浴缸、坐便器、淋浴间拉门、排气扇、网管、五金配件等。
浴室部品一般都是OEM采购，消费者应该向销售方询问每种部品的代工厂家，特别是坐便器等。
排气扇、五金配件和连接阀门管道等一般是品牌采购，消费者应该仔细询问每种材料的具体品牌，这是非常重要的因素。
设计选用要点
标题：轻松教子
版权信息
作　　者： 覃燕庆 著
出 版 社： 新华出版社
出版时间： 2007-12-1
字　　数： 160000
页　　数： 223  
开　　本： 16开
纸　　张： 胶版纸
I S B N ： 9787501181223
包　　装： 平装
所属分类： 图书 >> 家庭教育 >> 家教方法
定价：￥24.00　
内容简介

《轻松教子》是覃燕庆先生多年潜心研究子女教育的成果。此书强调教育的本质是提高孩子的生存能力。介绍给家长们一种科学和实用的家庭教育理念和具体的操作方法，使您不再为子女教育累心，您的孩子不再对学习烦心，您的家庭将沉浸在孩子快乐成长的幸福中。
读完此书，您就会感到，教子其实不难，您的家庭就是培养国家栋梁之才的摇篮。
孩子胆小怎么办?孩子“不和群”怎么办?孩子成了电子游戏迷惩么办?孩子被欺负怎么办?孩子学习没兴趣怎么办?孩子成绩下降怎么办?孩子不大气怎么办?孩子不聪明怎么办?孩子体质弱爱生病怎么办?孩子不会读书怎么办?…… 读完此书，您就会知道以上这许多“怎么办”该如何处理了。
作者简介

覃燕庆，1953年生于北京。1969年支边赴黑龙江生产建设兵团。曾就读于哈尔滨师范大学体育系。现任国家体育总局体育文化发展中心副主任、中国体育博物馆副馆长。
目录

自序
第一部分 成长的旋律——我儿子的成长历程
0—4岁，对幼儿的启蒙教育
5—6岁，学前教育
7—12岁，小学阶段的教育
13—15岁，初中阶段的教育
16—18岁，高考前后的教育
19岁—，大学以后的教育
第二部分 家长必须进行的四种家庭教育
一、珍爱生命教育
二、道德教育
三、心理素质教育
四、智慧教育
第三部分 家长教子36招
1.孩子胆小不自信怎么办
2.孩子干什么事没长性怎么办
3.孩子私拿别人的东西怎么办
4.孩子不好好吃饭怎么办
5.孩子说话吐字不清楚怎么办
6。孩子哭闹怎么办
7.孩子人来疯怎么办
8.孩子有打架骂人的行为怎么办
9.孩子爱啃手指怎么办
10.孩子干什么都慢吞吞的怎么办
11.发现孩子说谎怎么办
12.孩子口吃怎么办
13.孩子尿床怎么办
14.孩子“不合群”怎么办
15.孩子经常出错怎么办
16.孩子过分依赖家长怎么办
17.孩子不爱惜东西怎么办
18.孩子好动怎么办
19.孩子成了“电子游戏迷”怎么办
20.孩子吸烟怎么办
21.孩子对学习没兴趣怎么办
22.孩子有消极思想怎么办
23.孩子有嫉妒别人的毛病怎么办
24.孩子被人欺负怎么办
25.孩子不聪明怎么办
26.孩子学习成绩下降怎么办
27.孩子不讲文明礼貌怎么办
28.孩子早恋怎么办
29.孩子有“马虎”的毛病怎么办
30.孩子不“大气”怎么办
31.孩子不会读书怎么办
32.孩子有“手淫”习惯怎么办
33.孩子不善于与同学合作怎么办
34.孩子体质弱爱生病怎么办
35.孩子遭遇逆境怎么办
36.孩子热衷“超女”怎么办
附录：家庭教育实用名言
后记
标题：龟鹿补肾口服液
规格
每支装10毫升
用法用量
口服，一次10～20毫升，一日2次。
注意事项
1.忌辛辣食物。
2.凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。
3.感冒病人不宜服用。
4.该药品宜饭前服用。
5.服药二周或服药期间症状无明显改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。
6.对该药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
7.该药品性状发生改变时禁止使用。
8.请将该药品放在儿童不能接触的地方。
9.如正在使用其他药品，使用该药品前请咨询医师或药师。
功能主治
壮筋骨，益气血，补肾。用于身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，夜多小便，健忘失眠。
禁忌
孕妇忌服，儿童禁用。
标题：2小时实战个人影片大制作
基本信息
书   名：2小时实战个人影片大制作
副标题：胡戈教你玩转视频特效
发行时间：2006年07月01日
发行地区：大陆
出版社：四川电子音像出版中心
页码：104 页码
出版日：2006年
ISBN：790042816X
条码：9787900428165
版次：1
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
《2小时实战个人影片大制作_胡戈教你玩转视频特效》
《一个馒头引发的血案》引发上千万网名点击，《一个馒头引发的血案》+胡戈=2小时搞定DV剪辑！
新鲜热辣，胡戈友情演绎视频编辑：书中针对当下最热辣的新闻与潮流，以目前网络中最为流行的视频DIY短片为主线，从最基本的视频采集、片断剪辑、配音到高深的切换、过度与影片细节修饰技术，完整再现流行短片制作全过程所涉及到的视频编辑技术。
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内容简介
10分钟：掌握视频编辑知识
“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”，学习任何技术都需要从基础开始，一点一滴的积累，然后才能聚沙成塔，集腋成裘，终有所成。学习视频编辑也是一样，了解相关的基础知识，熟悉相关的术语，是成为视频编辑高手的第一步。
一 剖析视频编辑基本流程
首先让我们来了解一下视频编辑的基本流程。归纳起来，视频编辑大致可分为以下4个步骤：设计脚本、收集整理素材、编辑合成、输出发布。
1.设计脚本
脚本和剧本差不多，它包含对影片的内容与创意的描述，它记录和展示了影片的情节、台词、表情、动作、旁白、音乐、特效等要素，以及实现创意和构思的途径及技术手段等。
脚本分为拍摄脚本和编辑脚本两种，前者的内涵和剧本一样，用于规范DV拍摄；编辑脚本是在拍摄脚本基础上的引申和发展，它着重于考虑创意和构思的实现方法和技术手段，把创意和构思实现为最终的影视作品。制作MTV、DV短片、广告片等类型的影片时，编制脚本是必不可少的步骤，当然，普通的家庭录像，要完整的设计脚本是很难办到的，不过，在拍摄和制作时进行整体的构思是少不了的，尽管不一定哟阿形成脚本文字。
2.收集整理素材
素材通常包括图片素材、音频素材和视频素材，另外，Flash动画也可以作为素材来使用。其中，视频素材是素材收集和整理中最为核心的内容，收集视频素材的手段主要有DV采集、视频采集及截取光盘和网络视频。音频素材主要来源为音乐CD、MP3、MIDI等，其中后两者可以从网络收集。图片素材可以用DV、DC拍摄，也可以自己制作或从网上收集。收集的素材需要按要求进行初步的处理，以方便后期的制作。
3.编辑合成
这一步主要在各种视频编辑软件中完成，例如，《会声会影》、品尼高Studio、Adobe Premiere、Sony Vegas等。在这一步骤中将把所有的素材编辑合成为影片，它的主要内容有：视频素材的剪辑、特效的制作、字幕的制作、音频的合成等，它是实现你的构想与创意的关键步骤。
4.输出发布
最终视频作品可以输出为VCD、SVCD、DVD光盘，在制作VCD、SVCD和DVD时，通常还需要制作光盘菜单；视频作品也可以输出为硬盘中存储的视频文件及通过网络传输的流媒体文件。
了解了视频编辑的基本流程，我们还有必要了解一些视频格式、音频格式及数字视频技术的相关知识。
……
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目录介绍
10分钟：掌握视频编辑知识
一、剖析视频编辑基本流程
1．设计脚本
2．收集整理素材
3．编辑合成
4．输出发布
二、掌握视频编辑基础知识
1．视频格式介绍
2．音频格式介绍
3．数字视频技术常见术语
4．视频压缩与解压缩
5．非线性编辑(NLE)
三、视频编辑术语入门
15分钟：学会视频素材获取
一、视频素材源泉1：DV采集视频素材
二、视频素材源泉2：电视及摄像头采集视频素材
三、视频素材源泉3：VCD、DVD中获取视频素材
四、视频素材源泉4：AVI中获取视频素材
五、视频素材源泉5：流媒体中获取视频素材
六、音频素材源泉1：将CD转换为WAV、WMA、V0F、MP3
七、音频素材源泉2：将WAV转换为WMA、VQF、MP3
八、音频素材源泉3：WAV与RA文件转换
九、音频素材源泉4：MID与WAV转换
十、音频素材源泉5：将MP3转换成AAC、Ogg Vorbis音频
15分钟：影片快速制作
一、DV带到DVD光盘轻松转刻
二、主题影片快剪手——“影片向导”
三、将D I Y的影片按需输出
20分钟：搞定影片剪辑
一、如何将视频素材添加到“会声会影”
二、各种视图模式细比较
三、去粗存精——对视频进行剪辑
四、让你的影片艺术化——视频剪辑典型艺术手法
30分钟：经典视频特效实战
一、引人入胜的转场覆叠效果
二、美仑美幻的标题字幕艺术
三、妙趣横生的音频音效合成
20分钟：梦幻视频特效实战
一、“画中有画好神奇”制作电视画中画特效
二、“犹抱琵琶半遮面”制作反复穿衣脱衣特效
三、“若隐若现朦胧美”制作监视器特效
四、“万众瞩目聚焦点”制作特写镜头特效
五、“模糊字幕迷人眼”制作字幕模糊特效
六、“李代桃僵真奇妙”制作换头变脸特效
10分钟：视频主题拍摄实战
一、谱写“浪漫篇章”拍摄婚庆片
二、塑造“成长快乐”拍摄儿童片
三、烘托“自然美景”拍摄风光片
四、传承“会议精神”拍摄记录片
附录I：视频素材一网打尽
附录II：视频处理典型问题
标题：情况报告
概念
情况报告是指向上级机关反映某种临时性情况、事故的报告。
特点
1．情况报告一般是正常工作运转中出现的新情况新问题，特别是突发事件、特殊情况、意外事故、个别问题的处理情况，需要向上级机关报告的。
2．情况报告不同于工作报告，其结构往往是某个情况发生全过程的始末以及处理意见。时间、地点，什么人、什么事，原因分析，直接间接后果，处理过程，处理意见等，使上级机关比较清楚地了解发生事情的全貌。
3．实事求是、实情准确，分析有据、详略得当，是写好情况报告的关键。有喜报喜，有忧报忧，不夸大事实，不隐瞒真相，秉笔直书，言之有理，是些好专题情况报告的灵魂。
4．在情况报告中往往有一些需要上级机关帮助解决、批准同意的事项，原则上讲应专题行文请示，但特殊情况、紧急情况除外。

写作格式及主要内容
情况报告一般由标题、主送机关、正文和落款四部分组成。
1．标题
情况报告的标题一般采用完整式的公文标题，既由发文机关、事由、文种构成，如《某市贸易局关于百货大楼重大火灾事故的报告》。有的报告省略发文机关，即由事由和文种构成，如《贯彻实施行政许可法工作情况报告》，但一定要在落款时标明发文机关名称。
2．主送机关
大多数情况报告的主送机关只有一个，即直接上级机关，一般用上级机关的简称。如果需要同时报送其他上级机关时，以抄报方式处理。
3．正文
情况报告正文是情况报告的核心内容，一般由报告的缘由、报告事项、报告结语组成。
情况报告缘由部分通常交代起因或基本情况，常以“现将有关情况报告如下”等惯用语承启下文。
情况报告事项部分是情况报告的主体部分。一般包括三个层次的内容，结构顺序为：基本情况－－问题及原因－－办法及措施。有的情况报告也可以将“情况”及“分析”结合起来写。
情况报告结语部分通常只是一句上行公文的习惯用语，也可作为报告正文的一个组成部分。如：“特此报告”。
标题：新民藏族彝族乡
地理位置
新民藏族彝族乡位于四川石棉县城西北方向，大渡河沿岸，东起大渡河与挖角乡隔河相邻，西至里海子，南至毛牛山与先峰乡交界，北到碗岗与田湾接壤。幅员面积123平方公里，最低海拔920米，最高海拔3070米，乡政府驻地海尔村，距县城25公里，耕地面积9834亩，9个行政村50个村民小组。
人口分布
新民是一个以藏、彝、汉三族杂居的少数民族乡，全乡2594户8274人，其中：男4274人，女4000人，少数民族500余户2900人，占全乡总人口的35%。在职干部29人，其中少数民族干部7人；本科文化程度8人，大专文化18人，高中及中专文化2人，初中1人。
经济
农村经济

社会事业
教育卫生：全乡有中学1所，教师20人，其中少数民族教师1人，在校学生264人（其中少数民族学生73人），住校生74（其中少数民族36人）。全乡有1所中心小学，2所完校，1个教学点，教师41人（其中少数民族教师17人），在校学生621人（其中少数民族学生207人），住校生82人（其中少数民族68人），今年入学率达99.5%，辍学率0.29%，毕业率100%。乡级卫生院1所，在职14人，其中女6人，少数民族1人，医院共有病床30张，B超机1台，X光机1台，显微镜1台。
旅游
旅游资源　生态农业观光游：有近1千亩的黄果柑，金秋季节，金灿灿的黄果柑挂满枝头，显示出独特的亮丽风景，是生态农业观光游的最佳去处。
自然风景观光游：新民乡境内有近几百亩的天然海子—子格达海子和里海子，素有天然氧吧之称，是休闲度假的理想之地，可春赏花、夏观景、秋看叶、冬滑雪。
人工精品观光游：随着大渡河流域的开发，龙头石电站和大岗山电站的建成，高峡出平湖，湖光十色，碧波荡漾，是一部人工精品之作，到此一游可感受大渡河的辉煌气势。
红色之路追寻游：追寻红军抢渡大渡河，连夜飞夺泸定桥的足迹，追忆当年红军长征情景，徒步重走长征路，弘扬长征精神，激发爱国热情，投身现代化建设。
标题：朱昆明
河南省民政厅副厅长
（1946.3— ） 男，河南省荥阳市人，中共党员，1969年毕业于河南农学院畜牧兽医系兽医专业，现任河南省民政厅党组成员、副厅长。
履历
1969年10月到中国人民解放军五十四军162师浚县农场学生连锻炼；1972年1月被分配到河南省驻马店地区兽医院从事医疗工作；1975年调至河南省农林局（现河南省农业厅）工作。在重新组建河南省畜牧兽医工作站时，他负责日常工作，并从事畜禽疫病防治研究及推广应用。在河南农学院畜牧兽医系老师的指导下，他作为课题主要负责人之一，对“马传染性贫血防治推广应用“进行了研究，并获得了河南省人民政府重大科技成果二等奖。他1981年5月被调到河南省直机关党委工作，先后担任省直机关党委组织部副部队、省直机关纪委副书记；1991年在省直党代会上当选为省直机关党委委员、常委兼省直党委办公室主任；1995年11月被省委任命为河南省民政厅党组成员、纪检组长，2000年5月至今被省委任命为河南省民政厅党组成员、副厅长。
标题：前盘后鼓
盘式优点
（1）盘式制动的散热性好，因为它的制动盘暴露在空气中，制动时产生的热量可以直接散发到空气中！提高制动系统的稳定性和制动效能！这是它最为突出的优点！
（2）相对鼓式制动而言，盘式制动的结构比较简单，制动热衰退性好！
（3）盘式制动汽车涉水行驶不容易积水！
针对不同车型，应该采用不同的制动方式，轿车或小型车采用盘式制动的多，货车和大型的客车都采用鼓式制动！
盘式缺点
盘式制动器结构相对于鼓式制动器来说比较复杂，对制动钳、管路系统要求也较高，而且造价高于鼓式制动器。
鼓式优点
自刹作用：鼓式刹车有良好的自刹作用，由于刹车片外张，车轮旋转连带着外张的刹车鼓扭曲一个角度(当然不会大到让你很容易看得出来)刹车来令片外张力(刹车制动力)越大，则情形就越明显，因此，一般大型车辆还是使用鼓式刹车，除了成本较低外，大型车与小型车的鼓刹，差别可能祗有大型采气动辅助，而小型车采真空辅助来帮助刹车。
成本较低：鼓式刹车制造技术层次较低，也是最先用于刹车系统，因此制造成本要比碟式刹车低。
鼓式缺点
由于鼓式刹车刹车来令片密封于刹车鼓内，造成刹车来令片磨损后的碎削无法散去，影响刹车鼓与来令片的接触面而影响刹车性能。
碟式优点
由于刹车系统没有密封，因此刹车磨损的细削不到于沉积在刹车上，碟式刹车的离心力可以将一切水、灰尘等污染向外抛出，以维持一定的清洁。此外由于碟式刹车零件独立在外，要比鼓式刹车更易于维修。
碟式缺点
碟式刹车除了成本较高，基本上皆优于鼓式刹车，不过光就这一点，便成了它致命伤，人都爱钱嘛，除非你非常富有，否则买东西基本上都是先以钱先做考量，您说是或不是？盘式制动器又称为碟式制动器，顾名思义是取其形状而得名。它由液压控制，主要零部件有制动盘、分泵、制动钳、油管等。制动盘用合金钢制造并固定在车轮上，随车轮转动。分泵固定在制动器的底板上固定不动。制动钳上的两个摩擦片分别装在制动盘的两侧。分泵的活塞受油管输送来的液压作用，推动摩擦片压向制动盘发生摩擦制动，动作起来就好象用钳子钳住旋转中的盘子，迫使它停下来一样。这种制动器散热快，重量轻，构造简单，调整方便。特别是高负载时耐高温性能好，制动效果稳定，而且不怕泥水侵袭，在冬季和恶劣路况下行车，盘式制动比鼓式制动更容易在较短的时间内令车停下。有些盘式制动器的制动盘上还开了许多小孔，加速通风散热提高制动效率。反观鼓式制动器，由于散热性能差，在制动过程中会聚集大量的热量。制动蹄片和轮鼓在高温影响下较易发生极为复杂的变形，容易产生制动衰退和振抖现象，引起制动效率下降。当然，盘式制动器也有自己的缺陷。例如对制动器和制动管路的制造要求较高，摩擦片的耗损量较大，成本贵，而且由于摩擦片的面积小，相对摩擦的工作面也较小，需要的制动液压高，必须要有助力装置的车辆才能使用，所以只能适用于轻型车上。而鼓式制动器成本相对低廉，比较经济。
标题：冯家桥
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