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标题：北京长城
出版信息
书名:  北京长城北京长城
作者: 本社 编
出版社: 北京美术摄影出版社
出版日期: 2006年6月1日
ISBN: 9787805011431
印次: 1
定价: 46.00 元
内容提要
长城，从东到西绵延万里；从古至今，其修筑延续二千多年。凭临登攀，偏要到悬崖绝壁人踪罕至处，方可见其建造的艰辛奇特。它那雄伟的风姿、美学的价值、防御的功能及所蕴含的军事谋略，都是世界文化遗留中少见的。它是世界的奇迹，是个伟大的奇迹，因为它深受各国人民的仰慕和赞叹。 站在长城上，不论是春花秋月、夏云冬雪，还是看长城内外苍茫的还山、连天的衰草，都有一股浓重的思古幽情油然而生。也许，我们已经忘记当年这个古战场上飞扬的胡笳羯鼓，闪烁的刀光剑影，但我们不会忘记在历时两千多年间千千万万修筑万里长城的先人。他们惊人的智能、惊人的坚毅以及惊人的创造力，不仅使我们受到巨大的震撼，也给予了我们伟大的启迪。
图书目录
引言
一、悠悠古长城
二、巍巍明边墙
三、古垒巡游
四、百二雄关
一 居庸关 八连岭
二 慕田峪
三 金山岭 古北口
四 黄花城
五 沿河城
五 长城奇观
一 尽春秋冬夏，不改峥嵘
百花铺锦
夏缘叠云屏
秋气澄清
雪岭玉龙腾
二 日往月来，星移斗换
欲出示出光邋遢
日下壁而沉彩
夜深月过女墙来
灯影耀洪流
三 塞上凤景异
一条苍龙
一幅画卷
一首长歌
一丝忆念
六、情系五洲
一 攀登的喜悦
二 游览胜地
长城大全
慕田峪长城[1]位于怀柔区境内，是北京新十六景之一。西接居庸关长城，东连古北口，开放的2250米长城段其特点是长城两边均有垛口，特别是正关台三座敌楼并矗，著名的长城景观箭扣、 牛角边、鹰飞倒仰等位于慕田峪长城西端，是万里长城的精华所在。慕田峪长城山峦叠嶂，植被覆盖率达90%以上。慕田峪长城设有国内一流的登城缆车、开发了中华梦石城、施必得滑道等项目，形成了长城文化、石文化和体育健身娱长城风光(6张)乐有机结合。英国前首相梅杰，美国前总统克林顿等多位外国首脑到慕田峪游览。1992年被评为北京旅游世界之最。2002年被评为4A 级风景区[2]。 　慕田峪由于地理位置十分重要，慕田峪关自古以来就是拱卫北京的军事要冲，此段长城西接北京昌平县的居庸关，东连北京密云县的古北口，为明代所修筑，为京师北门黄花镇的东段，自古被称为拱卫京师、皇陵的北方屏障，的重要关口之一。被称为“危岭雄关”。
居庸关长城，是京北长城沿线上的著名古关城，国家级文物保护单位。关城所在的峡谷，属太行余脉军都山地，地形极为险要。
在距北京市区50余公里外的昌平区境内。居庸关得名，始自秦代，相传秦始皇修筑长城时，将囚犯、士卒和强征来的民夫徙居于此，取"徙居庸徒"之意。汉代沿称居庸关，三国时代名西关，北齐时改纳款关，唐代有居庸关、蓟门关、军都关等名称。
箭扣长城是明代万里长城最著名的险段之一，是各种长城画册中上镜率最高的一段，向来是长城摄影的热点。这里长城多修于险峰断崖之上，雄奇峻峭，气势恢宏，走势极富变化和韵律。位于怀柔县渤海镇珍珠泉村西北。这里是一处山势极为险峻的地段，长城的走势富于变化和韵律，有建在海拔1000多米山顶的"牛犄角边"，建在刀削一般的山峰上的"鹰飞倒仰"和"箭扣"长城。从龙潭大坝山涧向左，可直达著名的箭扣和鹰飞倒仰，在前进中可体会到登临长城的惊险！
长城文化
特色之一 ，景区草木茂盛，树木成林，植被覆盖率现今达96%，这种大面积植被是任何长城段都不可比的；
特色之二 ，慕田峪关台奇特。慕田峪关与居庸关、山海关、嘉峪关等都不一样，正关台是由三座空心敌楼构成，通连并矗，两侧楼较小，中间楼较大，三座敌楼之上有三座望亭，关门不设正中，而是在关台东侧，进出关台也是两侧敌楼设门，这种独特的关台建筑是万里长城所罕见。
特色之三 ，敌楼密集。从慕字一台（大角楼）至慕字四台（正关台）不到500米，就设敌楼4座；从慕字一台至慕字二十台，长度仅3000米，敌楼、敌台、墙台、铺房就25座，这种百米左右就有一座敌楼的长城段也是不多见的。
特色之四 ，双面垛口。其他段长城，多为长城外侧一面建垛口墙，而慕田峪段长城却两面都为垛口墙，垛口墙即守城将士对敌作战的掩体。两面垛口墙，即意味着两侧同敌作战，可见慕田峪段长城在历史上的重要战略地位。
特色之五 ，内、外支城并存。支城，即在主长城之外根据战事需要顺山势又节外生枝修出的长城。慕田峪的外支城即连接慕字十一台的长城，内支城即“秃尾巴边”。
特色之六 ，长城富有立体感。慕田峪关，地势最低，海拔仅486米，往东，陡然上升，至大角楼（慕字一台）不到500 米，竟然上升117米。往西，从慕字四台（即正关台）至慕字十九台，起伏不大，较为平缓，从慕字二十台至牛角边最高处，只经过近10座敌楼，就从慕田峪关的486米上升了533米，达到1039米。从整体角度看，这段长城犹如在山巅腾飞的一条巨龙，高峰处，如巨龙昂首，欲上九天；沟谷处如巨龙饮水，一头扎进山涧溪流之中，蔚为壮观[3]。
标题：罗永光
著名艺术家罗永光
  著名画家罗永光先生，号越鲁舍人，浙江宁波人。中国民主促进会会员。国家二级美术师、中国民族艺术家协会副会长、中国书画学会副主席、中国国画协会理事、中国工艺美术家协会会员、安徽省美术家协会会员、淮北市政协委员、淮北国画院专业画家，先后毕业于安徽省文化干部学校、安师大。自幼酷爱书画，初习芥子园传，后临唐宋时期之古品，七十年代初拜著名书画、篆刻家王少石先生为师，后求教于著名书画家陈叔亮先生、韩天衡、徐子鹤先生。罗永光对徐渭、八大山人、扬州八怪、吴昌硕、齐白石等作品进行深入研究，同时注重写生，游名山大川，在传统的基础上力求创新，寓变于法度，师外造化。
罗永光的作品浑厚、沉着、明快兼而有之，表现力度强，有浓厚的生活气息。博采众长、不落陈套。对当代画坛大师潘天寿、李苦禅作品更是心摹手追、习研不止，正如著名书画家张建中先生在其作品中所提到“永光同志画有苦禅，天寿之长”。罗永光作品经常再省级和国家级刊物发表并参展，其作品发表于菲律宾《世界日报》、泰国《亚洲日报》、《中华日报》及《中国美术报》、《中国书画报》、《安徽日报》、《贵州日报》、《文化周报》、《安徽青年报》、《安徽体育报》、《贵州工人日报》、《画苑》、《东方航空》、《都市发展报》、《经济新闻报》、等几十家报刊。并被本市电视台，外市电视台做了个人专访。罗永光撰写的论文《论文人画若干问题的思考》被国家在2002年评为：新时期全国学术成果一等奖，2004年“中华纵横”全国书画征文活动二等奖，2010年获文化部第七届中国文化艺术政府”文华“奖。作品在法国巴黎，比利时等欧洲9个城市巡回展出。作品在泰国曼谷国际艺术展中心和泰国中国画院举办的“六国著名书画家作品展”中荣获荣誉金奖，并被泰国曼谷中国画院收藏。罗永光作品在中国浙江、上海、江苏、安徽、湖南、贵州、黑龙江、甘肃、四川、河南、北京、内蒙、台湾等地展出，并被国家博物馆和展览馆收藏。近年来在国家级大展中连获大奖。个人传略编入我国大型辞典近二十部，并被中国美术家协会网站收入。作品被十多个国家国际友人收藏。
罗永光擅长写意花鸟、兼攻山水和人物，以梅、兰、竹、荷更有独到之功。在漫长的艺术道路上以画为乐，刻苦用功，勤奋不止，正如罗永光自己所说：“画家的路就在自己脚下，朝哪里走，要靠画家自己去选择。”
作品展示
        罗永光老师部分作品展示(20张)
标题：锦江股份
简介
截止2006年底，上海锦江国际酒店发展股份有限公司总股本为6亿股，净资产为20.4亿元，总资产为  锦江股份25.3亿元，管理的星级酒店达92家，客房数达2.6万间。
公司将通过实施“国际化、品牌化、市场化”的发展战略，以星级酒店管理业务为重点发展方向，并通过投资锦江之星旅馆有限公司和上海锦江国际旅馆投资有限公司分享经济型旅馆的发展成果，继续拓展连锁快餐的投资经营，提升以“管理、品牌、网络、人才”为主要标志的核心竞争力，保持本公司在国内同行业市场的领先地位，努力实现股东价值最大化。
公司经营宗旨和发展战略
星级酒店管理业务是本公司的核心业务和发展方向，打造专业化的星级酒店管理公司是本公司的基本  锦江股份战略定位。本公司将通过实施“国际化、品牌化、市场化”的发展战略，以星级酒店管理业务为发展方向，并通过投资锦江之星旅馆有限公司和上海锦江国际旅馆投资有限公司分享经济型旅馆的发展成果，继续拓展连锁中西快餐的投资经营，进一步提升公司在“管理、品牌、网络、人才”等方面的核心竞争能力，努力实现股东价值的最大化。
经营范围
宾馆、餐饮、食品生产及连锁经营、旅游；服装、针纺织品、工艺品（文物除外）、金银饰品、日用百货、化妆品、花木、旅游商品、胶卷的零售和批发；物业管理、商务咨询、技术培训、摄影、出租汽车和烟酒零售。 主要产品及业务包括宾馆、餐饮、旅游等。
公司管理团队
首席执行官
陈灏，男，1950年1月生，大学学历，工程师。曾任上海天诚大酒店总经理，上海新亚（集团）股份有限公司执行经理、代总经理，上海锦江国际酒店发展股份有限公司执行总裁。
副 总 裁
朱卫娅，女，1955年3月生，大专学历，研究生结业。曾任金沙江大酒店总经理，锦江教育培训中心主任兼达华宾馆总经理。
孙平，女，1956年1月生，工商管理学硕士，中共党员，高级经济师。曾任上海肯德基有限公司副总经理，上海新亚（集团）股份有限公司执行经理。
卢正刚，男，1958年3月出生，大学本科，中共党员，高级会计师。曾任上海建国宾馆财务总监，上海新亚（集团）股份有限公司执行经理。
张兴国，男，1957年8月生，硕士，中共党员，高级经济师。曾任内贸部信息中心主任，上海食品集团有限公司副总经理，上海新亚（集团）股份有限公司执行经理。
高管介绍
董 事 长
俞敏亮，男，1957年12月生，经济学硕士，中共党员，经济师。现任锦江国际(集团)有限公司董事长、党委书记、首席执行官，上海锦江国际酒店（集团）股份有限公司董事长。
副董事长
沈懋兴，男，1950年10月生，工商管理学硕士，中共党员。现任锦江国际（集团）有限公司副董事长、党委副书记、首席运营官（执行总裁），上海锦江国际酒店（集团）股份有限公司副董事长。
杨卫民，男，1954年1月生，研究生，中共党员，高级经济师。现任上海锦江国际酒店（集团）股份有限公司执行董事、首席执行官。
张宝华，男，1951年1月生，工商管理学硕士，中共党员，经济师。现任锦江国际（集团）有限公司总裁助理。
董事
陈灏，男，1950年1月生，大学学历，工程师。现任上海锦江国际酒店发展股份有限公司首席执行官，上海锦江国际酒店（集团）股份有限公司执行董事。
朱卫娅，女，1955年3月生，大专学历，研究生结业。现任上海锦江国际酒店发展股份有限公司副总裁。
孙平，女，1956年1月生，工商管理学硕士，中共党员，高级经济师。现任上海锦江国际酒店发展股份有限公司副总裁。
卢正刚，男，1958年3月出生，大学本科，中共党员，高级会计师。现任上海锦江国际酒店发展股份有限公司副总裁。
薛建民，男，1958年9月生，本科学历，专业会计硕士，高级会计师，注册会计师。现任上海轮胎橡胶（集团）股份有限公司总会计师兼财务部部长、资产部部长。
郭海庆，男，1963年9月生，大学学历。现任上海嘉海投资有限公司董事总经理。
独立董事
王方华，男，1947年7月生，研究生，中共党员，教授，博士生导师。现任上海交通大学安泰经济与管理学院院长。
戴继雄，男，1959年3月生，研究生，中共党员，副教授。现任上海兰生（集团）有限公司财务副总监、财务金融部总经理。
张伏波，男，1962年6月生，博士。现任上海证券有限责任公司副总经理。
陆雄文，男,1966年10月生，博士后，中共党员，教授、博士生导师。现任复旦大学管理学院院长。
余炳炎，男，1944年10月生，中共党员，教授、硕士生导师。现任上海师范大学旅游学院教授、硕士生导师。
监事长
王行泽，男，1955年10月生，大学学历，中共党员。现任上海锦江国际酒店发展股份有限公司党委副书记、纪委书记、工会主席。

证券资料
证券简称：锦江股份  锦江股份
证券类型：A股
曾用名：
2006-10-09 锦江股份
2006-01-23 锦江酒店 G锦江
2003-09-10 新亚股份 锦江酒店
1996-10-11 新亚股份
上市状态：已经上市
上市国家/地区：中国大陆
上市交易所：上海证券交易所
上市日期：1996-10-11
发行价(元)： 4.9
上市首日收盘价(元)： 11.78
上市首日涨跌幅(%) ：140.41
上市首日换手率(%) ：55.09
摘牌日期：没有摘牌
特别处理和退市：无

财务分析
规模增长指标锦江股份过去三年平均销售增长率为-4.04%，在所有上市公司排名（1504/1710），在其所在的酒店、度假村与豪华游轮行业排名为20/24，外延式增长较差EPS成长性锦江股份过去EPS增长率为12.63%，在所有上市公司排名（778/1710），在其所在的酒店、度假村与豪华游轮行业排名为10/24，公司成长性合理盈利能力指标锦江股份过去三年平均盈利能力增长率为12.59%，在所有上市公司排名（965/1710），在所在的酒店、度假村与豪华游轮行业排名为 （10/24）。盈利能力合理EPS稳定性锦江股份过去EPS稳定性在所有上市公司排名（279/1710），在其所在的酒店、度假村与豪华游轮行业排名为5/24 。公司经营稳定合理
持仓结构
锦江股份持仓结构锦江股份在过去的一年中，股东户数呈增加趋势，机构持仓比例减少。最新季度情况表明，该股人均持股增加。最新机构持仓为2.44%，部分机构对该股看法有所上调，仓位上调94.87％。
标题：王关区
主持参与课题及论著
主持完成国家及自治区课题有10多项，主持的国家社会科学基金一般项目《草原生态经济系统良性循环之研究》，于2006年6月结项；出版、发表的科研成果约计280多万字，其中著作（包括合著）8部，论文80多篇，研究报告30余项。代表性的论著主要有：《西部大开发与内蒙古的可持续发展》，《草原生态经济系统良性循环的研究》，《草原生态经济协调持续发展》，《草原畜牧业经济研究》，《内蒙古的反贫困》；《论生态经济系统稳态》,《河套平原生态农业发展模式的探讨》、《试论草业系统》，《试论我国牧区经济的宏观调控》，《发展工业是牧区经济繁荣的有效途径》，《生态环境保护的经济机制探讨》，《内蒙古农业发展存在问题及其成因》，《产业结构调整与生态环境治理相结合的思考》，《我国草原退化加剧的深层次原因分析》等。
科研成果
科研成果获奖28项，其中获得自治区级一等奖1项、荣誉奖1项，获自治区级二等奖3项，获自治区级三等奖4项、青年奖1项，获自治区级优秀奖多项等。另外，有20多篇论文被转载、引用，其中被中国人民大学报刊资料全文转载的有《发展工业是牧区经济繁荣的有效途径》、《试论我国牧区经济的宏观调控》、《河套平原生态农业发展模式的探讨》等多篇。[1]
标题：李忠全
　党史研究专家
  李忠全，男，汉族，1942年5月出生，陕西黄陵人。1964年8月毕业于延安师范学校，分配在延安革命纪念馆从事党史陈列宣传与研究工作。1980年合著出版《烽火岁月》一书，获湖北、湖南、江西、陕西四省少儿作品优秀创作奖。1981年毕业于中共陕西省委党校马列主义理论党史专业班。研究员。1999年12月享受国务院特殊津贴。曾任陕甘宁边区历史所党支部书记、陕甘宁边区历史研究中心主任、中共党史学会第四届理事会理事，兼任省党史学会副会长、陕西省陕甘宁革命根据地史研究会常务副会长兼秘书长等。2000年2月被省委和省政府授予陕西省先进宣传思想工作者荣誉称号。2002年6月退休。
他长期从事中国共产党延安时期历史和革命根据地史研究。已出版专著《延安时期廉政建设研究》，合作主编《延安时期若干重大问题研究》《延安时期统一战线问题研究》《陕甘宁边区史》（抗日战争时期中下篇）《陕甘宁边区政权建设史》《陕甘宁边区民政工作史》《毛泽东与延安教育》等8本论著，发表论文与党史人物传近百篇。参与组织并多次参加全国及全省性学术研讨会。先后获省政府一等奖1项、三等奖两项、全国党史学会二等奖1项、本院二等奖1项、三等奖两项及省级学会奖多项。
近年来参加中央组织部党史党建专家组，参与了中国延安干部学院《教学工作意见（试行）》（中办发[2003]33号）文件起草工作和中宣部1号工程延安纪念馆新馆陈列方案的制定；2004年出访美国等地考察，进行学术交流；2005年出版《学术综述集》；并为《延安精神永放光芒》大型展览撰写讲解词；参与《延安与中国统一战线》等专著的编写、统稿工作；多次参加中国延安干部学院党史党建教材的论证与审定。
杭州市农业科学研究院副院长
李忠全，男，1962年8月出生，浙江定海人，中共党员，现为杭州市农业科学研究院副院长，高级工程师，农学学士。1978年定海一中高中毕业，1983年浙江水产学院毕业后，分配到杭州市水产科学研究所工作，在品种室、养殖室，水产技术服务部、病害室均从事了一段时间工作，创造了良好的科研成果和显著的经济、社会和生态效益，为水产养殖结构和品种结构的调整提供了多种模式。
1997年被评为高级工程师。1998年3月被任命为杭州市水产科学研究所所长，任职期间，聚人心、抓管理，三年内使经济即将崩溃的单位重新焕发出生机，固定资产净增2900余万元，人均收入增加2倍，职工工作积极性充分调动，科研项目迅速增加。使单位在同类研究所中名列前茅，在省级、国家级研究所中也处于一流水平。2004年3月，杭州市农科院在原农口四个研究所的基础上撤所建院（副厅级单位）任副院长。
承担多个科研项目并获奖，“罗氏绍虾人工繁育及生态养殖技术研究”项目获省科技进步二等奖，“甲鱼工厂化快速养殖技术研究”项目获省星火计划一等奖，“盐酸甜菜碱对短盖巨脂鲤脂肪代谢的影响”等，多篇论文在国家级核心学术刊物上发表并获奖。
标题：扒三丝底鱼翅
材料
主料：鱼翅(干)(100克) 鸡胸脯肉(100克) 猪肉(瘦)(100克) 海参(100克)  
辅料：火腿(15克) 淀粉(玉米)(30克) 玉兰片(25克) 鸡腿(200克) 猪肉(肥)(100克) 鸡蛋清(25克)   
调料：植物油(30克) 料酒(15克) 酱油(30克) 小葱(10克) 辣椒油(5克) 姜(5克) 花椒(5克) 味精(2克) 盐(5克)
制作工艺
1. 熟火腿切丝；
2. 海参洗净，切丝；
3. 玉兰片泡发，洗净，切长5 厘米，粗0.33 厘米丝；
4. 猪瘦肉切长5 厘米、粗0.5 厘米丝；
5. 鸡肉切长5 厘米、粗0.5 厘米丝；
6. 葱姜洗净，姜切片，葱切段；
7. 鱼翅泡发，洗净，装碗内，加葱、姜、花椒、鸡腿、肥肉、汤，上屉蒸；
8. 蒸1 小时左右取出，拣出葱、姜、花椒、鸡腿、肥肉，滗净汤；
9. 用蛋清、水淀粉、盐调浆；
10. 将猪、鸡肉丝放浆内抓均匀；
11. 起锅加油，油至四成熟，将猪、鸡肉丝投油中滑嫩，待浮起倒出，控净油；
12. 将海参、玉兰片用沸水一烫捞出，控净水分；
13. 再用勺加油起锅，油热，投锅中煸炒，加猪、鸡肉、料酒、酱油、汤、味精、汤沸，调好口味，用水淀粉勾汁，淋明油，盛碗内；
14. 再起锅加汤、调料、汤沸、清除浮沫、调好口味，用水淀粉勾汁，加明油，将一部分浇在三丝底上，用筷子挑动一下，使其渗入其中，扣入盘内；
15. 再将剩余汤汁浇在翅面上，撒上火腿丝即成。
工艺提示
1. 保持鸡肉、瘦肉的洁白，不可污染；
2. 煸炒三丝勾芡稍浓，或熘汁。浇在鱼翅上，勾成流芡。
菜品口感
此菜五色纷呈、明汁亮芡，软嫩可口，咸鲜味浓。
食谱营养
鱼翅(干)：鱼翅胶质丰富、清爽软滑，是一种高蛋白、低糖、低脂肪的高级食品。鱼翅含降血脂、抗动脉硬化及抗凝成份，对心血管系统疾患有防治功效；鱼翅含有丰富的胶原蛋白，有利于滋养、柔嫩皮肤黏膜，是很好的美容食品。鱼翅味甘、咸，性平，能渗湿行水，开胃进食，清痰消鱼积，补五脏，长腰力，益虚痨。
鸡胸脯肉：鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。祖国医学认为，鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对营养不良、畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、产后乳少、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等虚弱等有很好的食疗作用。一般人群均可食用，老人，病人，体弱者更宜食用。
猪肉(瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；猪精肉相对其它部位的猪肉，其含有丰富优质蛋白，脂肪、胆固醇较少，一般人群均可适量食用。
海参：海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处。海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉衰老，增强机体的免疫力。海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁的输送，增强造血功能。最近美国的研究学者从海参中萃取出一种特殊物质--海参毒素，这种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移。食用海参对再生障碍性贫血、糖尿病、胃溃疡等均有良效。海参性温，味甘、咸；具有滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血、治溃疡等作用。
火腿：火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口，各种营养成分易被人体所吸收，具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。
淀粉(玉米)：玉米是世界公认的“黄金作物”，其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首。还含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生。其中的钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病。还含有微量元素硒，硒能加速人体内氧化物分解，抑制恶性肿瘤。另外丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激，因而可减少结肠癌的发生。玉米片是新型的方便食品，所用原料是玉米粗粉或细粉，几乎含有玉米面的全部营养成分。
玉兰片：玉兰片含有丰富的蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、糖等多种营养物质。而且从我国传统中医的角度看，玉兰片味甘、性平，还可定喘消痰。
鸡腿：鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。一般人都可食用，老人，病人，体弱者，贫血患者更宜食用。
猪肉(肥)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但肥猪肉中胆固醇、脂肪含量都很高，故不宜多食，而肥胖人群及血脂较高者则不宜食用。
鸡蛋清：鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸，可以增强皮肤的润滑作用，保护皮肤的微酸性，以防细菌感染；此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用；我国中医还认为，鸡蛋清性微寒而气清，能易经补气，润肺利咽，清热解毒，有助于延缓衰老。
食谱相克
鸡胸脯肉：鸡胸肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用；
与芝麻、菊花同食易中毒；
与李子、兔肉同食，会导致腹泻；
与芥末同食会上火。
猪肉(瘦)：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
牛奶与瘦肉不合适同食，因为牛奶里含有大量的钙，而瘦肉里则含磷，这两种营养素不能同时吸收，国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1：1到1：1.5之间，此时互相促进吸收。
海参：海参不宜与甘草、醋同食。
鸡腿：鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用；
与芝麻、菊花同食易中毒；
与李子、兔肉同食，会导致腹泻；
与芥末同食会上火。
猪肉(肥)：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
鸡蛋清：鸡蛋清不能与白糖、豆浆、兔肉同食。
标题：袁履谦
相关事件
起义安禄山造反后，从范阳忽起大军，以讨杨国忠为名，忽然出现在常山郡外（今河北正定），猝不及防的颜杲卿和袁履谦开始不知实情，忙赴营中拜谒安禄山这位顶头上司。安禄山好言安抚，赏给颜杲卿、袁履谦每人一幅官袍以示优宠，并派干儿子李钦凑率七千多军兵守土门。回城路上，颜杲卿对袁履谦指着自己身上的新官袍低声说：“我们两个人怎能穿这东西呢？”袁履谦会意。于是，两人暗中定议，颜杲卿派儿子颜泉明与太原尹王承业等人暗中联系。声援朝廷洛阳失陷，平原太守颜真卿派人通知族兄颜杲卿马上在常山起事，切断贼军北路之军。颜杲卿杀死敌将李钦凑。袁履谦拎着李钦凑的脑袋来复命，颜杲卿喜极而泣。后来，唐廷拜颜杲卿为卫尉及御史中丞，拜袁履谦为常山太守。颜、袁二人传檄河北，声言朝廷二十万大军已至土门，并派百余骑兵为先锋，一路快马向南，马后拖上树枝，扬尘造势。见到大路灰尘飞扬的景象，人们纷纷传言唐朝大军已至。消息传开，正在因攻饶阳的贼将张献诚弃围而逃，赵郡、钜鹿、广平、河间兵士起事，斩杀安禄山伪署剌史，传首常山。乐安、博陵、上谷等郡镇也都闭门固守，以待官军。
安禄山在陕州，听说自己老窝附近起火，“大惧”，忙派遣史恩明率平卢精锐军卒与贼将蔡希德合军，急攻常山。常山守军极少，派人向河东求救，太原尹王承业不是东西，见死不救。常山军民昼夜奋战，苦斗六天，最后，粮水弓矢尽竭，贼兵攻陷常山，颜杲卿、袁履谦被俘。贼将令二人投降，皆不屈不骂。贼将把颜杲卿的小儿子颜季明推到面前，用刀抵在脖子上，威胁说：“现在投降，就留你儿子一命。”颜杲卿闭目不答。贼将一刀挥下，颜秀明身首异处。
结局
至死不屈后来，颜、袁二人被装进囚笼，俘送洛阳。安禄山喊颜杲卿是叛徒，颜杲卿反把安禄山痛骂一顿。安恼羞成怒，派兵士把颜杲卿绑在洛阳天津桥的柱子上，从脚上开始肢解，以慢死来折磨这位唐朝义士。颜杲卿大骂不已，叛兵钩断他的舌头，仍含糊大骂，至死不屈。被颜、袁二人诱捕送到长安砍头的贼将何千年弟弟在傍观刑，袁履谦含血猛唾其面，惹得这个贼子亲自动手，更加酷虐摧残这几个义士。路旁行人见此辈义士惨状，无不感伤流泪。功绩一直在长安拿着赏钱过好日子的内丘令张通幽在杨国忠面前大讲颜、袁两人的坏话，因此两位忠臣死讯传来，朝廷竟也不加褒赠。实是可恨可叹。然而颜、袁二人以一千多人马的微薄力量，从起兵到失败，总共不过十几日时间，但正是他们的有效抵御，拖慢了安禄山叛军的进军速度，唐廷获得了调动军队的喘息机会，为郭子仪等平叛奠定了基础。
标题：堕龙
基本信息
DUO LON(堕珑)
格斗流派 魔哭冥斩拳 况怨抖劲
出生日 3月11日
出生地 中国 河北省
血液型
不明
身长
189cm
体重
79kg
三围 不明
兴趣 搜索未确认生命体 打麻将
喜欢的食物 烧极乐鸟丸
擅长的运动 没有不擅长的 [1]
重要的东西 飞贼之掟 母亲的相片
讨厌的东西 番茄汁
其他特别事项 无
配音 丸尾 恒人
出招指令
分类 招名 指令 介绍
普通投 推手.冲靠 近敌/+C/D
特殊技 飞架缠丝 斜跳中B-D (限普通、大跳)
特殊技 风架缠丝 +D
┗ 雷架缠丝 上式后D
必杀技 舍己从龙 +A/C x 3 第三段Super Cancel可
┗ 怨闭龙身把 上式一段后+B/D
┗ 死两拨生斤 上式后+A/C Super Cancel可
必杀技 幻无脚 内牙 +B/D
必杀技 幻无脚 外牙 +B/D
必杀技 飞毛脚
+B/D
必杀技 幻魔飞翔経功 +B/D
必杀技 推手.魔步脚 +A/C 类似屑风的投技
┗ 推手.乱采鬼 上式中+A/C
超必杀 秘传.幻梦怨灵壁 ()x2 +A/C
超必杀 秘传.幻梦咒怨死魂 +A/C
队长超杀 奥义.多重幻梦闇劲 A,C,B,D
连续技
指令 实用性/表演性 要决 演示
自己靠近版边：
{IORI}跳C逆向→交换攻击→
{堕珑}[下B→舍己从龙→怨闭龙身把→死两拨生斤] x 3→交换攻击→{IORI}站B→梦弹 两段→八剃女→豺华 65/80 和其他人配合可以用类似原理 暂无
[下B→舍己从龙→怨闭龙身把→死两拨生斤] x 1-3
→下B→舍己从龙→怨闭龙身把→死两拨生斤→
SC )x2 +A/C 80/80 暂无 暂无
幻无脚 外牙(D)→幻无脚 外牙(B)→追打 暂无 暂无 暂无
下B x 2→舍己从龙 x 3→SC 幻梦呪怨死魂 暂无 暂无 暂无
下B x 2→舍己从龙 x 3→飞毛脚→追打 暂无 暂无 暂无
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其他
暂无
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实战技巧
连续技与心得 论坛专用讨论贴
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标题：夫妻十年
全集在线观看
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标题：女神捕之绝境
基本资料
数字电影 央视电影频道节目中心2007年出品  编剧：黄　鉴李宝辉
导演：司小冬
地区：中国大陆
类型：古装 武侠
演职员表
演员表角色演员备注铁飞花商蓉----柳儿方安娜----曹一风吴越----九侯爷苗海忠----董成宋亚平----晚云王漩尹----快鞭三王鑫峰----老迷糊刘长生----陈简白俊杰----刁雄张卫国----王金王建国----孙值石天生----职员表▪ 出品人：阎晓明▪ 制作人：黄土聪▪ 监制：母铁军,郭元▪ 导演：司小冬▪ 副导演（助理）：王兵,王龙,郭璇▪ 编剧：黄鉴,李宝辉▪ 摄影：颜超▪ 剪辑：林红军▪ 道具：王泽军▪ 美术设计：杨雨田▪ 动作指导：王鑫峰,张景坤▪ 服装设计：司淑华▪ 录音：黄巍,程亮▪ 场记：叶欣
故事梗概
督察院左督御史方谨遭宦官陷害，被皇上降旨以以权谋私的罪名赐死，悉数家眷押解回籍。方谨蒙冤后，铁飞花委托湖广总督董成一路护送方谨的遗孤方拓。从京城到陕西，一路上马蹄哒哒，杀机重重，董成不负铁飞花的重托，几次杀退欲置忠良遗孤于死地的刺客，护送方拓来至武掖。
一路行刺方拓的刺客不是别人，而是后宫总管孙值派出的西厂太监。自从汪江洋被铁飞花用计铲除，孙值对铁飞花以及铁飞花的恩人九侯爷恨之入骨。西厂太监陈简几次行刺方拓不成，孙值想出一条毒计，借皇上圣谕，着九侯爷捉拿方拓，限重阳节在陕西境内交人，届时将由陕西督使曹一风验明正身，押送京城。孙值此计实属歹毒:九侯爷如若捉拿不到方拓，将连同铁飞花治以失职之罪；如若捉到，孙值将派出亲信陈简，暗中追杀，置方拓、九侯爷、铁飞花于绝境，一洗汪江洋殒命的仇恨。九侯爷酒囊饭袋一个，能于绝境中寻找生机、化危为安的，还得靠铁飞花。铁飞花感恩九侯爷的器重和方谨大人的栽培，决计出手。铁飞花想到快意堂的晚云。快意堂在陕西有一分舵，晚云是分舵驷马客栈的老板娘。一番交代，九侯爷乔装成商人在锦衣卫千户刁雄的微服护卫下，一路来至陕西境内，入住驷马客栈；九侯爷前脚刚入住，孙值派出的陈简就赶到客栈，在客栈与九侯爷遭遇。此时，铁飞花进住曹一风府邸，静观其变。
铁飞花这边静观其变，驷马客栈却是刀光剑影。先是九侯爷张扬不羁，与陈简争一时之长短；陈简的一名手下神秘被杀后，更是在九侯爷和陈简之间挑拨起猜疑和厮杀。刁雄迫于陈简的压力，倒向陈简，就在刁雄欲加害九侯爷时，刁雄也被人取了性命。客栈接连出事，曹一风的亲信王金带兵围困客栈，却在厮杀中血刃陈简。一切都在铁飞花的预料之中。陈简被杀，王金难逃干系，王金背后的曹一风更是洗不清谋害西厂太监的罪名。铁飞花有心开脱曹一风，却不想曹一风恩将仇报，率兵围困九侯爷和铁飞花。奈何此时铁飞花已经将方拓托付给董成、晚云等江湖朋友，交不出方拓，曹一风最终在铁飞花面前服软求情。铁飞花放过曹一风，别过九侯爷，从此远离官场，行走江湖。
主题曲目
浩气红颜
作词：司小冬   
作曲：王童语
演唱：赵凯
歌词：  
望长空   
风云涌   
浩气常在你胸   
凝眉目   
细思量   
帷幄胸中   
谈笑之间   
记得写下从容   
剑在手公道在心头 荡尽不平   
何惧荆棘挡身前 你无声   
看弹指间画出那道彩虹   
醉因夕阳如血   
听你走的坚决   
莫说红颜辗转 满面风尘   
最美仍是回眸一瞬   
为誓言   
你惩恶扬善   
凭信念   
铲除贪顽   
一身正气哪怕迷雾遮眼   
策马仗剑千里远   
不知风中有佳话流传
精彩视点
宦官当道，忠良遇害，马蹄声碎，奸人毒计，一箭双雕；侯爷临危，飞花受命，刀光剑影，绝境逢生，笑走江湖。围绕上述故事，影片的悬念设置层层推进环环相扣，显示出本片编剧深厚的文学功底，而能将“绝境逢生”的“老调”冠以古装、动作、悬疑的惊忪娱乐元素，又凸显着导演非凡的掌控能力。
主演商蓉依旧是聪慧美人形象。《女神捕》系列数字电影中，“九侯爷”的扮演者苗海忠值得特书一笔。苗海忠自从上世纪80年代一则“燕舞”广告火遍大江南北，让观众见识了又唱又跳、活泼健康的“燕舞小子”苗海忠。中央戏剧学院表演系毕业的苗海忠经历人生低谷之后，开始在影视剧、话剧、广告艺员、主持人、剧照师等领域发展，擅长喜剧表演的他性格开朗幽默，深受观众的喜欢。《女神捕》系列影片中，苗海忠把一个闲散侯爷的喜、怒、颠、狂、骂刻画得淋漓尽致。
[1-3]
标题：爱得比你潇洒
书 名
《爱得比你潇洒》
作 者
笔名：季可蔷
内容简介
  “你恨我吗？”“我不恨你──我怎么会恨一个教会我长大的男人呢？”
她不恨他，只是不再爱他了。这个认知令他如坠地狱，尝到生命最痛的苦──
爱著一个不再爱他的女人。他知道自己曾犯了错，不该轻易被原谅、要多受点折磨，
而现在，追在这个蜕变得冷静、成熟的美丽女人身后，等待她给他一个温柔的眼神，
一抹快乐的笑，不是她惩罚他的方式，而是自己该表现的决心与真意。
他甘愿受，甚至觉得自己因这苦而更接近她、更爱她，
因为她永远是他胸口的一点血痣，心上最柔软的肉……
相关信息
小说系列： 女人当自强 3
男主角： 孟霆禹
女主角： 沈静
其他人物： 庄晓梦、童羽裳
故事地点： 台湾
时代背景： 现代
情节分类： 久别重逢、二次追求
标题：安徽省泗县第一中学
学校概况
  安徽省泗县第一中学创建于1906年，迄今已历过百个春秋。学校的前身是泗州日新中学堂，它是1906年（清光绪三十二年）又泗州城东南隅原夏邱书院（清康熙十一年即1672年创建，相传尧封禹为夏伯，邑于此，曾有夏邱之名，故名夏邱书院）改办的一所“阖州公共学堂”，负有招收、培育泗县、五河、天长、盱眙四个县籍学生的任务。学校教学实行多科并进，设有经学、史学、文学、修身、译学、数学、地理、植物、图画、体操等课程，学制五年，初设一个班，学生数十人，以本籍清末举人张启佑为监督（即今之校长），延聘当地学界名流和客籍之通晓西学者任教。学校规模虽小，却标志着泗州地区从此有了中等学府。其班级、学生数最多发展到1908年（清光绪三十四年）的两班72人。首届一个班学生毕业后，学堂即因辛亥革命事起而中辍。
本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
办学历史
1929年（民国十八年）8月，学校恢复，并易名为泗县县立初中学校，设一个班，学生69人。当年，中国共产党泗县地下组织在学校秘密建立了党小组，成员有魏紫波、刘景泗、张海波等。同时以党组成员为骨干，吸收刘斌、严宗邦、李秉垚及李连怀等同学参加，组建了“学生会”、“读书会”，通过这些学生团体，一面向学校提出“读书自由”的要求，胜利地开展了驱逐国民党在泗县地右派势力地代表之一的张云亨（教务主任）的活动；一面于1930年（民国十九年）四月，积极配合党在泗县县立第一小学校发起的反学阀张一寒的斗争，适时地组织罢课，声援一小关于要求释放被捕同学和免除张一寒一小校长职务的正义行动，并最终取得了驱张的胜利。1938年（民国二十七年）秋，日寇入侵，泗县沦陷，学校被迫停办。在此之前，其班级、学生数最多为1937年（民国二十六年）的5个班，约250名学生。
1943年（民国三十二年）秋，汪伪泗县政府僭假泗县县立初级中学之名，设班招生，推行奴化教育。1945年（民国三十四年）9月，日本侵略者投降，该校解体。
1947年（民国三十六年）秋，国民党泗县政府在开办补习班的基础上，将泗县县立初中学校恢复，计设5个班，学生300人。1948年（民国三十七年）秋，泗县解放前夕，学校再次停办。
1949年（民国三十八年）9月，泗县民主政府根据党的“维持原有学校，作可能与必要的改革”的方针，对学校进行了恢复和改革，更名为泗县中学。学校初设1个班，招生55人。建国后，学校规模逐步扩大，到1956年发展为11个班，在校学生635人。在这7年间，学校在坚持灾区教育、革新课程、促进教师思想改造、改进教法、实行民主管理、改革招生制度的贯彻“学校为工农开门”的方针的基础上，一直把对学生的思想政治教育和文化科学知识传授作为工作重点来抓，教育质量得到稳步提高。
1958年泗县中学扩建为完全中学，被宿县行署命名为地区重点中学。但由于反右派斗争扩大化和三年“大跃进”的影响，学校工作受到了一些损失。
1961年至1965年，由于逐步纠正了“大跃进”中生产劳动过多、工作偏离教学正轨的偏向，学校工作转向以教学为中心，恢复了正常教学秩序，突出了课堂、课本、教师这三个中心，教学质量又有了明显提高。以1961年高中毕业升学考试为例，在毕业的107人中，有70%升入了大学或中等专业学校。
在1966到1976年“文化大革命”中，学校的教学秩序极度混乱，图书、设备、仪器均遭到严重破坏，不少教师被打成“牛鬼蛇神”，受到残酷折磨，教学质量急剧下降。
“文化大革命”结束，尤其是党的是十一届三中全会后，拨乱反正，学校工作走上正常轨道，确立了以教学为中心的工作体制。在“三个面向”方针指引下，乘着改革开放的春风，学校迎来了发展的黄金时期，经过20年的发展，学校规模不断扩大，办学质量全面提高，精神面貌焕然一新。1996年，学校通过宿县地区示范高中的验收，成为泗县历史最久、规模最大、声誉最高的一所完全中学。
1999年，泗县中学实行高、初中分离，高中部迁至原泗县师范学校校址独立办学，被命名为“安徽泗县第一中学”。学校位于泗县经济开发区中心，紧邻东二环路，北靠雪枫公园，地理位置优越，交通便利，占地175亩，建筑面积36682.9平方米，绿化面积16000平方米。校园功能区分合理，建筑错落有致，园林特色明显，环境优雅，充分体现了人与环境的和谐、传统与现代的交融。学校现有37个教学班，学生2367人，学生数是创建时期的80倍，是建国初期的50倍。
师资队伍
迁校以来，在县委、县政府和省、市、县教育主管部门领导的关怀、指导和支持下，泗县一中本着“着眼长远抓管理，克服困难上台阶，抓住机遇谋发展，凝心聚力创示范”的宗旨，以创建省级示范性高中为动力，不断更新教育思想，规范办学行为，全面贯彻教育方针，实施素质教育，在继承中创新，在创新中发展，校容校貌发生了巨大变化，精神文明建设进一步加强，加速实现教育教学现代化，教育教学成果喜人，高考本科上线逐年攀升，学科竞赛硕果累累。学校拥有一线教师122人，其中4人被评为国家级优秀教师，4人被评为省级优秀教师和先进教育工作者，2人被评为省级教坛新星，中学高级教师51人。
学校荣誉
学校先后被省、市授予“省电化教育城市一类达标学校”、“文明单位”、“三五”普法先进集体、“绿色学校”、“现代技术实验学校”、“高中教育教学管理工作先进单位”、“高中教育教学质量突出进步奖”、“高中毕业会考工作先进单位”、“普通高中学科竞赛优秀奖”、“社会实践活动先进单位”等光荣称号；校团委被评为“五·四红旗团委”。
校长简介
梁杰，男，汉族，1965年出生，研究生学历，中共党员，中学高级教师。1981年7月参加教育工作，1984年8月任安徽泗县第二中学教导处副主任，1992年8月任泗县二中副校长，1998年7月任泗县一中副校长，1999年8月任安徽泗县教育副局长，2002年3月在泗县教育副局长兼任职教中心党总支书记，2003年8月任泗县中学校长，2008年9月至今任泗县第二中学校长。梁杰同志担任领导工作以来，治学严谨，工作得法，成绩突出，切实做到把教育教学改革工作放在学校工作的首位，是县“先进教育工作者”、“模范校长”、“ 跨世纪青年干部”、“优秀党务工作者”、“优秀党员”；是省、市级优秀老师、先进教育工作者、综治保卫工作先进个人，荣获过安徽省团委七·五建功者奖章。曾参加全国教育科学“十五”规划国家项目，担任过中央教育科学研究所重点课题《礼仪品格素质教育实践与研究》宿州市科研实验区指导组长、还参加了《学校心理健康教育理论体系构建研究》（FBB011017）的研究工作，担任中小学统编教材《心理健康教育》编委会委员，是宿州市教育学会常务理事、北京创新研究所基础教育研究中心研究员、中国创新型校长发展策略专家委员会副秘书长。工作以来，先后发表论文30多篇，参与编写的学科教学参考书有：《小学自然常识学习解难》（沈阳教育出版社）、《高中物理典型题解析和强化训练》（致公出版社）、《初中物理总复习与测试》（致公出版社）、《高中物理复习》（致公出版社）、《中学物理课内趣味发散》（中国大百科全书出版社）、《高考升学命题热点与规律探悉》（致公出版社）、《高考命题规律研究》（上海交大出版社）。
标题：虎什哈镇
城镇简介
虎什哈镇，位  于河北省北部，西与北京市怀柔县接壤，距首都北京134公里，东经县城距著名旅游胜地承德市102公里，北与丰宁满族自治县毗邻，南隔素有“万里长城金山独秀”美誉的金山岭长城与北京市密云县交界。交通网络四通八达：京通铁路从镇中横穿而过，张、承、滦大公路十字交叉贯穿全境；电力设施成龙配套；通讯设施先进发达，程控电话直拨世界各地，闭路电视走进千家万户；群峰峻岭，郁郁葱葱，泉水潺潺，著名的潮河流经我境，该镇物产矿藏，取之不尽：金、铜、铁、铅含量惊人；沸石、蛭石、大理石、花岗石、英石、莹石、方解石储量丰富，砂、石、粘土用之不竭。
城镇划分
虎什哈镇本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。全镇所辖14个行政村，113个居民组，总人口21813人，总面积242.8平方公里，基本概括为八山一水一分田，耕地面积27235亩，宜林荒山144.000亩，森林覆被率35.1%，2001年农业总产值7000万元，粮食产量2419万公斤。 辖虎什哈、西营房、大河北、脖树下、西北沟、三道河、六道河、猴山、官营子、北山根、金台子、西庙沟、北狮子沟门、卧牛山14个行政村。
城镇产业
主要农作物有玉米、水稻、小麦，主要经济作物有烟叶、蔬菜、花生，干鲜果品有苹果、红果、葡萄，山野有蘑菇、杏仁、小枣、药材。
虎什哈镇乡镇办企业实力正在逐步加强，9家镇办企业2001年底完成产值3600万元，其中工业产值3200万元，总收入831万元，利润65万元，税金60万元。
标题：振臂
词语信息
【词目】振臂
【拼音】zhèn bì
【基本解释】
[raise one’s arm] 挥臂,表示振奋
振臂疾呼
详细解释
举臂；挥臂。表示奋发或激昂。旧题 汉 李陵 《答苏武书》：“然陵振臂一呼，创病皆起，举刃指虏。” 唐 元稹 《代曲江老人百韵》：“振臂谁相应，攒眉独不伸。” 宋苏辙 《黄楼赋》：“战马成羣，猛士成林，振臂长啸，风动云兴。”明 赵震元《为李公师祭袁石寓（袁可立子）宪副》：“舞象采芹，弱冠□璐振臂，当国家之巨艰，读书鄙腐儒之章句。”柳亚子 《自题绘像一律》：“天图地碣堂皇在，振臂中原会一呼。”
标题：张继波
演绎历程
  
他在<<康德第一保镖>>里面饰演霍殿阁,此剧1986年上映，由吉林电视台摄制拍摄，共36集，内容是描写伪满洲国“皇帝”爱新觉罗·溥仪的武师兼保镖霍殿阁的生平事迹。
在<<乙未豪客传奇>>里面饰演恒沙数,恒沙数在剧里是主角，武艺很高，轻功了得。第一集，里面他就出现了，自己父亲被白如雪的父亲杀害，他逃走了，却没有带走自己的红颜知己赵尘影，导致赵尘影被白如雪抓住，白如雪竟然爱上了她……
在<<狼行拂晓>>里面饰演君靖难.故事的开头是君靖难为了救黑虎，中枪死了，并把未婚妻阿萝托付给他，后来黑虎就用他的名寻找阿萝，最后两人走在了一起。
张继波是唯一一位完成纪氏三部曲的男主角。
主要作品
作为演员 曾经拍摄过的电视剧：
康德第一保镖传奇（1986）....霍殿阁
乙未豪客传奇（1990）....恒沙数
多情剑客（1990）....铁传甲
狼行拂晓（1996）....黑虎（君靖难）
玉人箫（1996）....洪也烈
大山深处110.... 张彪
烟花女驼龙（2001）....马营长
我是太阳（2007）....副司令员
作为演员，曾经拍摄过的电影：
镜泊湖的枪声（2009）....陈文启
耳朵大有福(2007) ....修车人
《侠女柔情》(2002)...马九<合作演员关新伟 李颖>
十字架下的魔影(1994) .... 贾振魁
永无宁日 (1994) .... 杨队长
血岸情仇(1993) .... 赵南天
带枪的歌女 (1993) .... 高达
青年刘伯承（1996）....王忠续
白山英雄汉(1992)
归国留学生(1996)
断命纹身 (1991) .... 刘明杰
外滩龙蛇 (1990) .... 许万成
血溅秋风楼 (1989) .... 云中燕
复仇大世界(1989) .... 班头
花翎飞盗(1989) .... 吴清风
死囚黄克功....黄克功
现状
  
张继波九十年代后期逐渐淡出人们的视野，近年来越来越多的网友希望知道他的消息。据说他还在长春话剧院，汶川大地震时，他还参与了捐款，有一篇报道还提到了他。
张继波演出的电视剧虽然不多，但是大多都是经典，给我们留下了很深的记忆。期待张继波老师能重新活跃起来，演出更多的作品。
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标题：包宏
个人简介
包宏，1956年9月出生，1984年毕业于中国科学院研究生院。现为北京科技大学信息工程学院计算机系教授，硕士生导师。
教育经历
1984年毕业于中国科学院研究生院。
研究领域
计算机图形学、可视化技术、数据库技术以及人工智能技术、工业过程的智能化控制及其在材料工业领域的应用等。
背景资料
承担或曾经承担《计算机图形学》、《人工智能原理》、《多媒体技术及模式识别》、《人工神经网络》、《管理信息系统》、 《PASCAL语言程序设计》、 《专业外语》等课程的教学任务。作为硕士生导师，指导硕士研究生40余名。
历年来共主持或参加包括国家高技术发展计划项目（863）、国家八五、九五攻关项目、自然科学基金项目等国家级重点项目、面上项目以及横向课题等科研项目共20余项。
获得荣誉
曾获北京市科技进步二等奖3项、国家教育部高校科学技术自然科学二等奖2项，国家冶金工业部科学技术进步二等奖1项、河北省科学技术进步三等奖1项。
主要论文
正式出版的学术著作有和《化工冶金过程人工智能优化》（1999，冶金工业出版社）。译著有《3D计算机图形学》（2005，机械工业出版社）、《人工智能在化学工程中的应用》（1994，中国石化出版社）。在国际会议及国内核心刊物上发表论文50余篇，论文研究内容主要集中在人工智能应用和人工神经网络、网络数据库、图像处理和多媒体技术的应用及计算机图形学等。
标题：二佛寺
地理位置
二佛寺(3张)二佛寺风景照(20张)坐落在合川城东北约40公里的重庆历史文化名镇-涞滩镇，依山傍水，与风景秀丽的双龙湖相邻，是重庆市级风景名胜区，也是重庆巴渝小十景之一。
寺庙简介
其雕刻技艺精湛的摩崖石刻造像，则为全国罕见的佛教禅宗造像聚点，因而早在1956年，就被公布为四川省第一批重点文物保护单位。二佛寺分上下两殿，上殿坐落在鹫峰山顶，殿宇规模庞大，殿堂宏伟，分别由大山门、玉皇殿、大雄殿、观音殿及左右配殿和排房组成，完全按样宗伽蓝七堂布局，形成封闭的四合院，整个建筑既讲究整体的对称呼应，错落有致，又追求建筑的个性，风韵独特，占地面积5181平方米；下殿是依山建造的两楼一底殿堂，檐拱翼着，势若飞动。据史料记载：唐广明二年（公元881年）唐僧宗曾造使二佛寺景点照(11张)到该寺祈祷，说明在晚唐时就已具规模。到宋代，该寺香火达到鼎盛，并依山开凿佛像，现存主要龛窟42个，全部造像计1700余尊，集中镌刻在二佛寺下殿的北。西、南三面岩石之上，属典型的佛教掸宗造像。北岩主龛说法图为全部造像的核心部分，主像释迦牟尼佛神态慈祥，衣纹流畅，通高12．50米，不仅为全寺造像之冠，而且也是四川有名的大佛之一，据寺内明代正德十三年《重建轻峰禅寺记》碑记载："全蜀大佛有三，而宕渠深滩镇日鹫峰盖其二佛也"，说明该佛为当时蜀中第二大佛二佛寺也因此得名。其它龛窟均以此为中心，将迦叶、十地菩萨、六位排宗祖师和众多的罗汉样僧融为一体，巧妙地谛造了一个规模庞大、气势恢宏的禅宗道场。至于信守中国禅宗"正法"传付雕造的释尊与六祖、女性化的达摩和反映现实人生的罗汉群雕等，则是佛教艺术进一步中国化深入下层社会的具体表现，不仅在内容上反映了掸宗的大部分历史进程和禅宗旨圭，而且在艺术上也堪称一绝，不愧为巴蜀来代石刻的一颗艺术明珠。全国政协委员、敦煌研究院院长、著名石刻专家殷文杰先生考察沫滩石刻后说："深滩摩崖造像是全国少有的禅宗聚点"。他对涞滩保存有这样精美的石刻而赞赏不已，并亲自为其题词："深滩摩崖造像，宋代石刻艺术的精华"、"深滩罗汉造像石刻艺术的瑰宝"。
附属文物
二佛寺的附属文物也十分丰富，主要有明代石牌坊、清代会利塔林、戏楼、明清墓群和古瓮城等，其中，古瓮城为川东地区唯一保存完好的古代防御设施，四面开设城门，其上筑连檐通脊的房席，内外两层围会，形似石瓮，大有"瓮中捉鳖"之意，是典型的军事防御型城堡；城内有尺度宜人的青石板街巷，配合两侧天并式民宅院落，古朴典雅。以涞滩摩崖造像为中心的文物群体，其意义已经超出了单一文物，因而具有更高的文物价值和艺术观赏价值。
水陆交通
二佛寺水陆交通直达，通讯畅通，环境优美，吃住行游购方便。是旅游的好地方，每年农历2月19日、6月19日、9月19日三次庙会更是声势浩大，热闹非凡，游客络绎不绝。