Zhaoming213/baiduwiki huggingface dataset:
标题：止戈镇
其本概况
本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。止戈镇位于县城西南部，地处青衣江畔，洪高线（洪雅至高庙旅游公路线）横贯全镇。幅员面积56.2平方公里，地形西南高、东北低，地处坝、丘、山成梯形，坝区占60%，年平均温度18摄氏度，日照1100小时以上，年降水量1500毫升以上，全年无霜期300天以上。
全镇有12个村，114个社（含一个三峡移民社），人口2.1万人，其中非农业人口370人，劳动力1.5万个，耕地1.92万亩，其中田1.71万亩；水稻制种5000亩；蚕桑2000亩，茶叶2000亩，竹业5000亩，种草1000亩，奶牛800头，2000年总收入11000万元，人均纯收入2402元，粮食总产12043吨，人均占有粮食578公斤。
自然地理
止戈多山地丘陵，沿青衣江有少量的坝区平地，属亚热带季风气候，全年降水1500mm以上，多云雾。莲花村、青杠坪村海拔较高，约500m--600m间。全镇最高海拔约1000m。
全镇森林植被丰富，植被覆盖率在70%以上。
止戈位于洪雅西南11公里的衣江南岸，背靠大、小关山,老街临河而立。街长约400米，宽5米，镇内多为木结构穿逗式瓦覆面古民居。止戈镇地处洪雅县南大门，是旅游国家级森林公园瓦屋山风景区必经之地。
历史变迁
止戈建镇于北宋，明清时叫“ 止戈声”，民国时期更名为止戈场。昔日止戈和三宝、罗坝一样是货运水码头，繁华一时。
“止戈”一名的来历，和古镇上街的武侯祠有关：世传汉昭烈与武侯诸葛亮会兵于此。，当地首领望风宾服，“干羽遂停”。其后，此地人民就在镇口立武侯祠祭祀孔明。
风土人情
本镇以农业人口为主，突出的农耕文化特质。民风淳朴，许多习俗都沿袭上百年传承下来!重视春节和春分。在退耕还林的背景下，人们的生活越来越悠闲。
离止戈不远有一五龙祠，原祀唐巴川令赵延之(壁山神)。清代生修时以安宁坝上五条龙形小岗更名“五龙祠”。现存色察、灵官、壁山3殿和两院厢房。
经济发展
近年来，止戈镇的经济发展迅速，出现了一大批的特色和品牌。形成了以奶牛、茶叶为特色的生态农业经济。涌现了一批地方特色产品。如道泉茶叶、幺麻子藤椒油、钵钵鸡等。百花滩水电站的修建更是给止戈镇带来了难得的发展机遇，有效地推动了地方经济的发展。
农家乐也成为了本地经济发展的一大支柱，其中青杠坪村的茶叶+农家乐的开发模式取得了显著的效益。
由于地理条件的限制，山区的交通落后，已成为制约经济发展的主要瓶颈。尤其是莲花村的山区，发展的速度远落后于坝区。改善交通迫在眉睫。
青杠坪
青杠坪村发展成为一个集生产、加工、营销和茶园观光功能为一体的茶叶专业村。全村拥有茶园4950亩，茶树修剪机20台，产茶300吨，茶叶产值310万元，茶叶人均纯收入2178元，占到年人均纯收入的55%。
近年来，青杠坪村因地制宜大力发展茶叶生产，采用茶树规范化栽培、沼气综合开发、秸秆过腹还田、农业废弃物资源利用等技术，积极开展绿色食品茶叶和出口绿茶基地、畜禽养殖和生态茶园观光建设。
百花滩水电站
百花滩水电站工程位于洪雅县止戈镇青衣江干流上，是青衣江干流上梯级规划开发方案的第九级，工程规模为中型，是四川省重点工程。装机容量120MW（3X40），电站为混合式开发，多年平均发电量为60595万kw.h。工程开发任务主要是发电、防洪，兼顾环境旅游。
截止目前，电站主体工程已全部完工，共计完成土石方开挖138.6万方；土石方填筑64.65万方；砼及钢筋砼39.88万方；浆砌石2.9万方；钢筋安装8075.73t；帷幕灌浆18344m；固结灌浆3985m；金结制作安装8988.87t，累计完成产值2.2亿元。百花滩电站工程现已开始发挥其应有的社会和经济效益，对提高青衣江流域防洪能力、环境保护和区域发展具有重要意义。
标题：嘉积中学
学校简介
嘉积中学创办于1917年，原名“崇实学堂”。1993年入选《中国名校》，2005年被评为“海南省一级甲等高嘉积中学本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。级中学”、中国百强中学，2007年被评为“全国教育系统先进集体”, 2008年被评为“全国精神文明建设工作先进单位”。2009年被评为“海南省普通高中课程改革实验推广项目样本校”，2010年被评为“全国学校艺术教育工作先进单位”和“海南省文明礼仪教育示范校”，2011年9月通过海南省一级甲等高级中学办学水平复查评估。
嘉积中学坚持特色兴校，走艺术特色办学之路，面向全体学生深入开展体育艺术教育工作，工作业绩喜人，成为了海南省乃至全国中学体育艺术教育工作的一面旗帜。尤其是学校男子舞蹈团，成绩辉煌，入选了“中国学生艺术团”，曾三十多次荣获全国、省级金奖和一等奖。其中，曾连续三次荣获“全国中小学艺术展演”一等奖，2010年更是在“全国第三届中小学艺术展演”中荣获第一名。此外，还两次荣获“中央电视台CCTV电视舞蹈大赛铜奖”，并走向了全国和世界。2011年该团再创新业绩，不仅受邀参加了中央电视台“春节联欢晚会”的演出，原创作品《搏·鳌》还荣获了“中央电视台第六届CCTV电视舞蹈大赛第四名”和“十佳作品奖”，并在2012年全国第十届“桃李杯”舞蹈比赛中荣获群舞组铜奖。[1]
办学规模

目前，校园占地面积115665.99平方米（176.3亩），校舍建筑面积63319.82平方米，校园环境优美，风景如画，绿化、美化率达96%。嘉积中学名师荟萃，英才云集。现有高中教学班67个，学生人数3606人，教职工265人，专任教师231人，其中特级教师2人，高级教师60人，一级教师94人；国家级骨干教师1人，省级骨干教师13人，市级骨干教师32人。近十年学校共培养出了3位高考状元，为清华、北大输送了31位优秀人才，并培养出4100多名一本和5500多名二本学生。嘉中人创业九十余年来，硕果累累，各项办学指标均列海南省前茅。[1]
发展前景

“求知在嘉中，成长在嘉中。”九十多年来，一代代嘉中学子胸怀祖国、探求真理、薪火相传。近年来学校以显  嘉积中学著的教学成绩和鲜明的办学特色，吸引了越来越多的省内外关注的目光。如今，嘉积中学以“立足学生全面发展，培养高素质人才”的办学理念引领学校发展，正朝着“省内一流、国内知名、海外有影响”的高质量、有特色的现代化学校的办学目标不懈奋斗！[1]
标题：朴海日
基本信息
个人资料姓名：
朴海日朴海日生活照(20张)（中）
Park Hae-il（英）
박해일(韩）
职业：演员
生日：1977年1月 26日
学历：南首尔大学英语系（中退）　
体型：177cm，62 kg
出道：Waikiki兄弟 (2001)
兴趣：唱歌，弹吉他，传统舞蹈，电脑
特长：乒乓球，弹吉他，棒球婚姻状况婚姻家庭状况：朴海日与电视剧作家徐润善（音译）  2006年3月11日下午6点在首尔江南区盘浦洞中心城市千喜厅举行了结婚典礼，妻子于2010年7月20日下午在首尔某妇产医院诞下麟儿。
主要作品
电影作品　
威基基兄弟  《恋爱之目的》海报Waikiki Brothers (2001)
嫉妒是我的力量(2002)
网上情缘（2002）
菊花香(2003)
我的自白书Show me (2003)
杀人回忆(2003)
人鱼公主 (2004)
恋爱的目的(2005)
少年去天堂  《苔藓》海报(2005)
怪物 (2005)
极乐岛杀人事件（2007）
不好的一家 （2007）
摩登公子（2008）
10亿（2009）
苔藓（2009）
野兽之尾（2009）
跳动的心脏Heartbeat（2011）
最终兵器：弓（2011）
人类灭亡报告书（2012）
银娇（2012）
我是公务员（2012）[1]
高龄化家族（2013）[2]
获奖记录
第9届亚洲沃克电影奖最佳男主角奖（2011）《最终兵器：弓》　
第32届韩国青龙电影奖最佳男主角奖（2011）  朴海日《最终兵器：弓》
第48届韩国电影大钟奖最佳男演员奖（2011）《最终兵器：弓》
第9届“Director's Cut”颁奖礼年度男演员奖（2006）
第2届大韩民国电影大奖新人男演员奖“嫉妒是我的力量’”(2002)
第36届百想艺术大奖演剧部门男友新人奖‘青春赞美’(2000)
第26届黄金拍摄奖新人男演员奖‘菊花的香味’（2003）
第23届电影评价奖新人男演员奖‘嫉妒是我的力量’
第11届电影艺术节新人男演员奖
生平经历
默默无闻朴海日踏入韩国演艺圈，既没有什么家世背景，也不是个人最初的奋斗目标，完全是误打误撞，不期然而相遇。就像一个在路边踢石子儿的小孩子，踢着踢着，踢在了一块金砖上——说不清是他运气好，还是命中注定就该得。在威基基兄弟中的剧照(18张)
1996年，朴海日19岁，顺利考入南汉城大学英语系。他是走读生，因此不能在学校住宿，而他的家离学校非常远，往返一次需要五个多小时。其中的辛苦不说，单是浪费的时间就很叫人不安。这期间，他开始对音乐产生了兴趣，经常与几个朋友一起，在临时找到的一间小屋子里埋头创作，一个字、一个音符地填词作曲。同时，他还不得不为维持生活操心。他当过很被人瞧不起、报酬又比较低的清洁工。当清洁工具日复一日地替代了他心爱的音乐时，他的忍耐和斗志终于到了“临界点”。1997年，年满20岁的他，下决心离开了南汉城大学英语系，转学到一个音乐学院。但是，这个音乐学院的课程安排也不能让他满意，只在该校上了一个月左右的课，便又离开。之后，他在MBC电视台的“音乐游戏”摄影部找到一份担任摄影助手的工作。这份工作虽然令他比较满意，他也打算长期干下去。没想到工作到四个月的时候，很意外地，有一个歌曲教练找到朴海日，说是要为他做一盘录音带，劝他做一名劲舞歌手。他接受了这个教练的建议，花了好几个月时间，跟他一起练习唱歌。然而，就在他学得正起劲的时候，这个录音带的制作工作突然宣布终止，他再次被“悬空”，也再次面临“重新选择”的考验。演员生涯此时的他变得更加聪明了，为自己寻找到了比较明确的目标：系统地学习表演。  朴海日不久，他考进了一个名叫“东亚艺术团”的儿童剧团。这个剧团的演出活动很频繁，仅巡回演出，平均一年之间就有六七次。因此在一年多的时间里，朴海日积累了比较丰富的演出经验，同时也学习到许多表演常识和理论，为他日后的发展打下了坚实的基础。1999年国际儿童节，为协助有关纪念活动，他被临时邀请参加一个名叫“东崇舞台”的成人剧团的演出，并被该剧团看中，转而加入“东崇舞台”，成为了一个可以演成人剧的艺人。这一次“跳槽”，不仅给了他更加广阔的发展天空，也为他最终跨入影视圈、成为万人注目的大明星提供了契机。就在这一年，他出演了《青春赞歌》一剧的男主角，扮演一个年纪轻轻就开始混迹于黑暗势力中的不良少年。他在该剧中的出色表现，不仅给特意前来做“星探”的许多电影、电视导演留下了非常深刻的印象，而且也使他得以脱颖而出，在2000年获得了百像艺术大奖的“新人奖”。在少年去天国中的剧照(20张)
2001年，当任顺列导演拍摄电影《Waikiki Brothers》的时候，想到了朴海日，大胆邀请从未接触过银幕的他出演该片男主人公姜城禹。《Waikiki Brothers》一片虽然没有使他马上大红大紫，却为他跨入新的演艺领域开启了又一扇大门，从此以后，拍片的邀约接二连三。继《Waikiki Broth’ers》之后，他又马不停蹄地参与拍摄了喜剧电影《恋爱之目的》、悬疑片《杀人回忆》和悲情影片《菊花香》等，因此有机会与许多优秀的演员演对手戏，既学习和积累了一定的电影表演经验，也沾“前辈”的光，提升了自己的知名度，从而在短短的一二年里迅速走红，跻身于一线明星的行列。朴海日自己说：“可能是因为我运气不错。”
[3-6]
标题：府新社区
简介
府新社区成立于2001年3月，位于蒋村商住区，东至古墩路、西至紫荆港河、南至文苑路、北至文新路。面积约6.53平方公里，由府新花园、颐景园、西溪别墅、金田花园、金海公寓、丹枫新村、金都花园、五联西苑八个小区组成，总户数为4080户，人口8500人。府新社区居委会工作人员8名，保障专职人员1名；社区党总部在册党员人数72名；社区居民代表41名；社区议事协商委员会成员12名。社区用房为553平方米，建有"五室、三站、二栏、一校"及社区"星光老年之家"。
党建工作
  府新社区党员大会府新社区现任党委成立于2010年6月，现有8个党支部，220余名党员。几年来府新社区党委在文新街道党工委的正确领导下，以构建和谐品质社区为目标，充分发挥社区党组织的战斗堡垒作用和共产党员的先锋模范作用，以人为本、为民服务，社区党建工作不断取得成绩，党员队伍不断壮大，成为社区建设的领导核心和中间力量。
府新社区党委特色工作：以创先争优为载体 ，深化社区党建工作
一、 坚持社区党委在基层组织中的领导核心，充分发挥党员在社区建设中的主体作用，扩大党组织的影响力。社区党委通过社区党委扩大会、党员大会、社区议事协商会及居民代表大会等形式，加强了对辖区各组织的领导核心作用：一是社区党委以各支部书记参加的党委扩大会议形式每月定期研究社区党建和社区建设的重大事项，把握好正确的政治方向。二是以社区党委为领导核心，积极发挥社区居委会、议事协商委员会和各小区业委会、物管公司的联动作用，形成相互配合，相互协作，共创共建的良好局面。
二 、坚持“一社一品”社区特色创建目标，打造“文化府新文明府新”，进一步提升社区“三个文明”建设。府新社区提出“文化府新 文明府新”品牌目标。它以社区文化为基础，通过社区讲坛、社区文化团队、市民学校和远程教育等载体，对社区党员和各阶层居民进行本土文化、大众文化和高雅文化的普及和熏陶，营造浓厚的社区人文氛围，增加人文积淀。同时，以增加社区服务网络，加强文明疏导等手段，相应提高社区居民的生活质量为基础，不断改善社区的生活环境和社会环境，从而提高社区居民的道德情操、文明素养和整体素质。
社区荣誉
社区本着"以人为本、服务居民；与民同心、共建家园"的宗旨，按"一年打基础，两年求发展，三年上水平"的总体工作思路。各方面相继取得了一定成绩，府新社区历年来荣誉：2002.04评为杭州市共青团先进集体；2002.12评为浙江省示范社区居民委员会；2004.12评为浙江省老龄工作规范化社区；2004.12评为杭州市文明社区；2004.12评为杭州市科普文明社区；2006.07杭州市四星级民主法制社区；2006.12评为杭州市绿色社区；2008.06年杭州市优秀城管联系站；2008．06杭州市规范化养犬社区；2008.11杭州市规范化劳动保障室；2008.06杭州市社会组织先进社区”；2008．11杭州市充分就业社区；2009.12评为杭州市优秀社区城市管理联系站；2009.12评为杭州市示范劳动保障室；2009年杭州市科普文明示范社区；2009.12浙江省“绿色社区”。
标题：菠萝虾仁炒饭
美食名称
菠萝虾仁炒饭
美食简介
菠萝虾仁炒饭是一个北京的特色小吃，味鲜口感好。
美食材料
主料：冷饭3碗、虾仁1/2杯、罐头菠萝2片、蒜末1大匙、毛豆仁2大匙、肉松1/2杯。
调料：盐1/4大匙、糖1/2大匙、香油1/2大匙、白胡椒粉2小匙。
美食做法

1、将虾仁用牙签挑去肠泥后洗净，并用纸巾擦干水份。
2、将菠萝片自罐头取出切小丁，大蒜洗净切末备用。
3、毛豆仁洗净后，水中加少许盐汆烫1—2分钟，捞起冲凉备用。
4、热油锅爆香大蒜末，加入虾仁炒至八分熟。
5、加入毛豆仁、冷饭、菠萝丁快速翻炒至饭粒散开。
6、加入调味料翻炒均匀。
7、起锅装盘后加上肉松即成。
标题：三坝社区
社区简介
三坝社区位于三墩镇的东南面，占地面积1平方公里。东面是新成立的政园小区，南面以余行塘河为界，西面是浙江大学紫金港校区，北面与虾龙圩社区相邻。辖区内有正在建设的耀江文鼎苑和三坝农居点。辖区内还有杭州市机动车辆管理所和广本古田4S店等企事业单位。社区内还有一家三坝幼儿园和一家卫生服务站。社区共有居民315户，人口1300人，暂住人口约3500人。社区60岁以上老年人181人，占总人口的13.9%。
党建工作
  三坝社区三坝社区隶属于西湖区三墩镇，位于西湖区三墩镇的东南面，余杭塘河北侧，毗邻文新街道、浙大紫金港校区，也是三墩镇最靠近杭州城区的社区。社区9个小组335户，常住人口1392人，共有党员49名。三坝社区党支部加强党建工作领导，明确了以党支部书记为“第一责任人”，认真落实党建工作责任制。社区党支部注重发挥党员的骨干作用，创先争优，充分发挥党员带头模范作用，党员写好承诺书，做好带头人。成立三坝社区网格化管理民情联系工作领导小组，分别落实到各个党员身上，深入走访、联系群众。加强后备干部队伍建设。充分发挥志愿者义务服务群众的作用，加强管理，先后组织多次活动。在年轻党员中提拔选用行政助理，储备年轻力量。认真抓好群团队伍建设。支持独立开展工作，发挥好、运用好团组织和妇女委员会、老年和人武工作这些组织与居民的桥梁、纽带作用。抓好社区党风廉政建设，每年进行党员考核、测评。遇到工程建设招标和决算审计的重大事项上，均通过党员和居民组长代表表决的方式进行决议。
社区荣誉
分别获得2007年镇级项目建设推进奖；2008年镇级项目建设推进奖；2008年镇级双过半优胜单位；2009年镇级招商引资特备贡献奖；2009年镇级双过半优胜单位；2009年镇级项目建设推进奖；2009年镇级先进党组织；2009年镇级“村社建设好搭档，服务群众好班子”先进单位；2010年招商引资特别奖。[1]
服务窗口
服务窗口办事
党建工作：组织关系转接、党员学习、党员服务。
综合治理：信访调解、群防群治。
民政残联：困难家庭申报、助残服务、拥军拥属。
劳动保障：企退社会化管理服务工作，就业服务。
计划生育：免费办理独生子女证、生殖健康服务证、发放避孕药具。
文教宣传：文教培训活动
地址：古墩路三坝站
标题：金立v7000
规格参数
上市时间：2009年02月金立v7000(6张)
网络频率：GSM/GPRS；900/1800MHz
重　量　：137 克
尺寸/体积：113.3×54.3×15.6mm
可选颜色：银黑色
屏幕参数：26万色[1]TFT彩色屏幕；320×240像素；
WAP上网：支持飞笺
标准配置:锂电池(1400mAh)，充电器
基本功能
『MP3铃声』
录音：VIP录音功能，重要通话，一字不落
和弦铃声： 64 和弦
普通触屏：QVGA高清手写触摸屏
手写输入：手写、键盘双输入
通信功能
『输入法』『语音报号』『语音拨号』『语音菜单』
『语音接听』『通话记录』
中文短信：拥有2000条短信海量存储，将所有珍贵记忆统统存储下来，让您不再有信箱塞满的尴尬。同时，还支持短信备份、定时发送和短信加密，甚至在拒接来电时，还可选择短信自动回复
短信防火墙：持垃圾电话、垃圾短信过滤且拦截率高达到98%以上，摆脱垃圾电话和短信带来的烦恼，让您的商务生活更轻松更快乐
留言应答：独特的答录机功能，不再错失任何重要来电
话机通讯录：共1250条；支持T卡备份和待机界面下智能声母查找，操作方式方便快捷
来电防火墙：持垃圾电话、垃圾短信过滤且拦截率高达到98%以上，摆脱垃圾电话和短信带来的烦恼，让您的商务生活更轻松更快乐
多媒体娱乐
『MP3播放器』
手机电视：IPTV网络流媒体电视，让生活多姿多彩。网络流媒体电视，配以EDGE准3G高速网络，画面更流畅，更清晰，让您随时随地观看自己喜欢的节目
多媒体卡扩展：T-Flash卡
摄像头：内置
摄像头像素：130万像素
传感器类型：CMOS
变焦模式：数码变焦
拍摄模式：多种拍摄模式可选
照片质量：多种拍摄质量可选
视频拍摄：有声视频拍摄
数据传输
『WAP浏览器』
数据线接口：USB接口
个人助理
『闹钟』『日历』『计算器』『日程表』
标题：腓肠肌痉挛
原因
寒冷刺激：外界环境寒冷、潮湿时，比如游泳时水温过低，一些中老年人晚上睡觉没盖好被子。
过度疲劳：当长途旅行，登山时，小腿肌肉最容易发生疲劳。
睡眠姿势不好：如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，引起肌肉“被动挛缩”。
睡眠过多：导致血液循环减慢，二氧化碳堆积。
全身脱水失盐：身体出汗或排尿过多，使血液电解质紊乱，会引起小腿肌肉痉挛。如中老年人进行桑拿浴，导致身体大量失水、失盐，没能及时补充含盐饮料。
缺钙：中老年人血中钙含量低于正常值，使肌肉应激性增高。
动脉硬化：当动脉发生硬化时，腿部血液循环会受阻不畅，血液供应减少，代谢产物不能被及时带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，引起疼痛抽筋；血流受阻血供减少后，局部组织出现缺血缺氧，生理生化机能发生紊乱也可致疼痛抽筋。
对策
1、轻者适当活动下肢即可自行缓解，若发生在卧床时，应当下床，扶床站立使血液充盈下肢。疼痛剧烈者可热敷并按摩腓肠肌，也可用松节油揉擦局部。
2、迅速地掐压合谷穴（即手臂虎口、第一掌骨与二掌骨中间陷处）和人中穴（即上嘴唇正中近上方处）。掐压20-30秒钟之后，疼痛即会缓解，肌肉会松弛，其有效率可达90%。
3、针刺承山穴、委中穴等。反复发作者可适当加服镇静药物。
4、自我按摩。自我按摩可以起到温经通络、宣通气血、解痉止痛等作用。自我按摩对于缓解腓肠肌痉挛所致小腿肌肉僵硬、剧痛等症状效果颇佳，有时甚至可以手到病除。如果是在睡觉中突然出现腓肠肌痉挛，首先可以背屈患脚，给腓肠肌以被动牵拉的力，解除腓肠肌的痉挛，然后再进行腓肠肌的自我按摩，方法如下：
（1）按揉小腿肌肉：取坐位，一手或双手用按法或揉法自腘窝至跟腱，用力按揉数分钟，至小腿肌肉放松为止。
（2）揉腘窝：取坐位，用双手食指和中指点揉腘窝，约2分钟。
（3）点承山（承山穴是小腿伸直时肌肉出现人字形凹陷处）：取坐位，用拇指点揉承山穴，以有酸胀感为宜，约2分钟。
（4）弹拨跟腱：取坐位，用拇指用力弹拨跟腱数10次。
（5）揉搓小腿：取坐位，用双手相对用力揉搓小腿肌肉，约2分钟。
（6）拍打小腿：取坐位，双手五指自然并拢，掌指关节微屈，虚掌平稳而有节奏地平拍小腿，约2分钟。
(7)涂药：取尼奥抽筋消涂在小腿抽筋处，抽筋症状即刻消失不疼了，以后不再抽筋。
平时的自我调养
1、要注意下肢保暖--尤其是在睡眠时，睡前热水烫脚，平时加强体育锻炼和运动，每日对小腿肌肉进行按摩，促进局部血液循环。
2、为预防夜间小腿抽筋，老人在膳食方面要多吃些含钙量高的营养食品，如牛奶、大豆、虾米、芝麻酱、海带等，也可在食品中加骨粉、乳酸钙等钙盐。为老人烹制的菜和汤中加点醋或放几枚山楂、梅子，可促进食物钙溶化，易为人体所吸收。
3、必要时补充一些维生素E。
4、另外，身体过度疲劳者，应适当休息，减少运动量。
5、运动前要做充分准备活动；天热又大运动量活动时，应在运动前或运动中及时补充含盐类的饮料。
6、在游泳时如果水温过低，应做好热身活动。游泳时一旦在水中发生小腿肌肉痉挛，应立即改成仰泳姿式，并迅速游回岸边，暂时停止游泳。
标题：湖广总督
历史沿革
该职的前身为顺治元年所设置的湖广总督，总督府驻武昌  张之洞出任湖广总督康熙七年被废，九年再次设置
康熙十九年，改川湖总督复为湖广总督，还驻武昌
康熙二十六年，更名湖北湖南总督
光绪三十年起，历任湖北湖南总督兼任湖北巡抚
清朝历任总督
姓名 籍贯 任期
蔡毓荣 汉军正白旗人 1672年—1678年 荡平三藩之乱
  林则徐陈辉祖(署) 湖南祁东 1772年--1773年
汪志伊 安徽桐城 1806年
杨怿曾(署) 安徽六安 1830年
林则徐 福建侯官 1837年1月—1838年7月
周天爵 山东东阿 1838年7月—1840年12月
裕泰 满州正红旗 1840年12月—1851年12月
程裔采 江西新建 1851年12月—1852年10月
徐广缙(署) 安徽太和 1852年10月—1853年2 月
张亮基(署) 江苏铜山 1853年2月—1853年9 月
吴文镕 江苏仪征 1853年9月—1854年2月
台涌 满州正白旗 1854年3月—1854年7月
杨霈 1854年10月一1855年6 月
官文 满州正白旗 1855年6月—1867年2月
谭廷襄(署) 浙江山阴 1866年
李鸿章 安徽合肥 1867年2月—1870年8月
李翰章(署) 安徽合肥 1867年—1868年
郭柏荫(署) 1868年—1869 年
李瀚章 安徽合肥 1870年8月—1882年4月
翁同爵(署) 江苏常熟 1875年—1876 年
涂宗瀛 安徽六合 1882年4月—1883年6 月
卞宝第(署) 江苏仪征 1883年6月—1885年4 月
裕禄(署) 满州正白旗 1885年4月—1889年8月
张之洞 直隶南皮 1889年8月—1894年11月
谭继洵 湖南浏阳 1894年11月—1896年1 月
张之洞 直隶南皮 1896年1月—1902年11月
端方(暂署) 满州正白旗 1902年11月—1904年
张之洞 直隶南皮 1904年—1907年8 月
赵尔巽 奉天铁岭 1907年8月—1908年3月
陈夔龙 贵州贵阳 1908年3月—1909年10 月
瑞澄(署) 满州正白旗 1909年10月—1911年10月（末代总督）
袁世凯 河南项城 1911年10月14日(未到任)
魏光焘 湖南邵阳1911年(未到任)
王士珍(署) 直隶正定1911年11月2日(未到任)
段芝贵(护) 安徽合肥 1911年11月14日(未到任)
段祺瑞 安徽合肥 1911年11月17日(未到任)
标题：印海蓉
简介
印海蓉1988年进入上海电视台至今，一直担任上海电视台18：30《新闻报道》节目的主持人。曾多次出色完成重大的直播主持工作,例如《2001年上海APEC会议特别报道》,《伊拉克战争特别报道》,《卢浦大印海蓉影集(10张)桥和外环隧道通车典礼特别报道》,《上海申博投票揭晓》,《抗战胜利60周年特别报道》《上海长江大桥通车》等等,具有丰富的电视新闻直播经验。
个人成就
她的播音作品《喜迎香港回归特别报道》获全国播音与主持作品奖一等奖；她主持的《新闻报道》获全国播音与主持作品奖一等奖。  印海蓉在做好本职的同时，她还甘愿吃苦，深入第一线采访报道，她参加采制的新闻作品获得了国家最高奖。
印海蓉同志还先后获得2000年度上海电视台“十佳电视人”、 2000-2001年度上海市“三八红旗手”、2002年度上海市“新长征突击手标兵”[1]。
2010年11月1日，2010年中国播音主持“金话筒奖”获奖名单公布，印海蓉获得金话筒奖。
2011年获得SMG“名优新”主持称号。
2012年7月 当选中共十八大党代表[2]
2012年获得SMG"名优新"十佳主持人的称号！
工作室
2009年11月27日，印海蓉新闻播音名师工作室在嘉定成立。工作室负责人、SMG电视  印海蓉新闻中心首席主持人、新闻综合频道《新闻报道》播音员印海蓉携上海电视台资深化妆师、灯光师、发型师一行来到嘉定区广播电视台，就电视新闻播音员出镜形象做专题辅导。
四位老师首先对嘉定电视台播音员的出镜形象进行了点评，指出了存在的问题；印海蓉做了“电视节目主持人的形象塑造”专题讲座，从节目主持人形象定位、屏幕形象塑造、加强主持人形象自我管理三个方面进行阐述，她希望嘉定电视台的主持人能够找到既符合新闻节目特点，又符合自身特点和个性的形象。
目前，印海蓉新闻播音名师工作室已经制定了工作计划和工作步骤，将逐步提升电视节目主持人、播音员的播音水平，促进嘉定新闻传播整体水平的提升。
2012年度上海广播电视台、上海东方传媒集团有限公司（以下简称SMG）“名、优、新播音员主持人”评选活动的颁奖典礼在东方卫视正式播出。上海首席播音员印海蓉荣获2012年度"名播音员主持人"称号。在颁奖典礼现场，印海蓉的弟弟亲自上台为敬重的姐姐颁奖。在接受主持人采访时，弟弟无意中透露印海蓉已有二十年因为工作而未能在除夕夜与家人一起吃团圆饭。这一句话不时让我们想起这张熟悉的面孔已经播报新闻近二十四年了。[3]
评价
印海蓉作为上海文广集团的首席新闻主播，她以认真负责的工作态度、积极饱满的精神状态、优秀独到的专业素养对待每一次新闻直播，同时形成了她自己大方、沉稳、亲切、甜美的风格，赢得了业内人士和观众的普遍赞誉，印海蓉已成为上海电视荧屏的代表人物。
标题：李威光
简介
李威光(1735—1795年)，字作楫，号韬序。广东长乐县（今五华县）华城镇黄埔村人，于清雍正十三年(1735)出生在山区农村一个小康家庭。其父李资始是前清廪生，知书识义，对其子从小学书习武管教颇严。其母是一个才思敏捷，性格开朗的农村妇女。乾隆三十七年(1772)李威光束装上京，参加壬辰科会试。殿试一举成名，钦点状元及第。李威光与福建上杭的丁锦堂是客家人在清代仅有的两位武状元。
人物事迹
  李威光故居五华城乡武术盛行。李威光在崇文尚武的客家精神影响下，年少时便投馆拜师，学习武艺。由于他天资聪颖，勤学苦练，一招一式，一拳一脚，扎扎实实。不几年，刀、枪、棍、棒、骑射皆能，武艺出众。他身材硕壮，体高七尺，膂力过人。乾隆十五年(1750)，适逢开科县试，十六岁的李威光赴考，名列前茅，入选武生。这更坚定了李威光矢志武道的决心。在他的父母支持下，聘请了武艺高强师傅在家里授艺。李威光不怕辛苦，勤学苦练，常以“书要读，拳要练，老婆娶不娶都随便”的口语自誓。十年寒暑，他的武艺日精，在周围乡村中，颇有名气。于乾隆二十五年(1760)李威光赴省参加庚辰科乡试，金榜题名，高中武举。但仍习武不辍，矢攀高峰。他常穿着自制四五十斤的石屐(用大麻石凿成形似木屐，用麻绳作屐皮)，以练腿力；朝夕抱举三四百斤练武石，以练臂力。勤奋不负有心人。李威光的武艺达到了炉火纯青的境界。乾隆三十七年(1772)李威光束装上京，参加壬辰科会试。殿试一举成名，钦点状元及第。
人物传说
李威光高中武状元后，民间流传着他上京赴考及在考场中的不少故事。
相传李威光赴京起程那天，刚走出家门槛，不慎踩死一只小毛鸡；初不以为意，继续前行，过木桥时，又踩断了桥板；走到山坡狭路处，青衫被荆棘撕破。他想刚出门就碰上三件不吉利的兆头，感觉很晦气，便掉头返回家中，向母亲道出不愿赴考的原委。其母才思敏捷，善解人忧。为消除李威光的疑虑，随即开口说道：“脚踏金鸡殿上行，踏断木桥换石桥，自古英雄走险道，钩烂青衣换锦袍。”解开了李威光思想疙瘩，鼓励他继续登程赴考。
在京城会试中，群雄荟萃，相互角逐，斗艺激烈，李威光脱颖而出，武艺超群，荣获第一。不几日，皇帝亲躬殿试。李威光却遭人暗算：事先有人把比武石和他的关刀涂上蜂蜡，想使他当场出丑，名落孙山。殿试时，李威光举起武石，力鼎千钧，潇洒自如。不料突然石滑脱手，李威光急中生智，用尽力气，顺势将武石猛踢一脚，武石落地滚了几滚；接着，他手舞关刀，银光闪闪，令人眼花缭乱。突然左手滑脱，右手紧握刀柄，顺势原地旋转，乾隆皇帝看罢，不解其艺，便问是何武艺?李威光急中生智，奏曰：“武石滚动，乃‘狮子滚球’之义；关刀释手属‘捺地割葱’，这些技艺是寒门传家之宝。”语惊四座，博得龙颜大悦，当即钦点为该科状元，御赐“状元及第”金匾一块。这一历史珍贵文物，可惜在文化大革命中被毁灭了。
传说归传说。其实，李威光在会试中，刀、枪、棍、棒、箭等技压群芳，殿试夺魁，当之无愧。在殿试时，李威光使用的一百六十斤的大关刀至今仍保留在其家乡。
人物成就
李威光状元及第后，皇帝极为器重，起先留他在京城授头等侍卫，警卫金銮殿，并曾跟随乾隆皇帝去郊区狩猎。他不仅为皇帝护驾，且在狩猎中，打飞鸟，猎狡兔，箭不虚发，随臣大为喝彩。乾隆四十二年(1777)，授他为广西提标左营游击。由于李威光不仅熟知天文地理，而巳熟知沿海岛屿情况。因此，不久调任浙江黄岩镇标水师中军游击，旋又晋升为福建烽火门参将。
乾隆五十一年(1786)秋，台湾天地会首领林爽文率众起义，攻克彰化、凤山，围攻台湾府城(今台南)，朝廷震惊，遂派兵镇压。在府城之战中，清军败北，林爽文军声势大张。清朝继派福相国(福安康)并调福建烽火门参将李威光领兵征讨，清兵反败为胜。平息了事端后，授李威光军功加一级，记功二次，将他留守台湾，晋升为台湾平安协水师副将。不久，调回闽安协副将，署任海坛、南澳总兵，诰封四世武功将军(从二品)。在任期间，思母心切，解甲归乡。于1796年(乾隆六十年)，李威光在原籍长乐逝世，享阳寿61年，墓葬黄布。
墓碑
李威光墓原在五华县华城镇陶角里，筑于清嘉庆年间。民国二年（1913年）再迁葬于三清塘长坑里山脑西北坡上。墓用灰沙砌筑，呈交椅形，坐东南向西北，长6米、宽6米，面积约40平方米。内设拜坛，墓头立有麻石墓碑，高55厘米，宽42厘米，阴刻楷体碑文，中刻“前清会状及第晋阶武功大夫任南澳总镇府李氏十九世祖谥忠孝端和讳威光韬亭墓”，右刻“民国二年癸丑岁季冬吉旦立”，左刻 “四大房永祀”。现保存完好。
乾隆皇帝诏书原件在粤发现
在广东五华县华城镇清朝武状元李威光故乡，最近首次发现200年前乾隆皇帝加封李状元之父李资治为武功将军、其母卢氏加封夫人的诰封圣旨诏书原件。
该圣旨诏书原件用黄绸绢布套彩花，黑字红印，长1．5米，宽35厘米，其内容因年久蛀蚀，部分脱落不全，但文字内容与李氏族谱记载相同，诰封日期为乾隆五十五年正月初一。诰封目的是对李威光父母加爵诰封，激励李状元安心抗击倭寇。李威光曾任福建台湾水师副将，时任闽安水师副将。
专家认为，该圣旨原件乃台湾历来是中国不可分割领土的实物证据之一。
李威光，字作楫，广东五华县黄埔村人。据《长乐县志》载：他身高七尺，臂力过人，25岁中武举人，乾隆三十七年（时年27岁）在京城会试被皇上钦点“状元及第”，即在京城任“头等侍卫”5年，旋被派为广西提标左营中军游击，后任闽安水师副将、福建南澳总兵官等，为抗击倭寇、守卫边陲，立下了汗马之功。[1]
状元故居(4张)
标题：投资软环境
软环境
软环境是相对硬环境而言的一个概念，它是指物质条件以外的诸如政策、文化、制度、法律、思想观念等外部因素和条件的总和。在现有的环境下，这些因素又集中体现在机制上。
硬环境和软环境，是依据传播活动参加者的感受所作出的分类。
投资软环境
《闽北日报》在“着力打造投资软环境”中对投资软环境是如此解释的：
投资软环境是优化经济发展环境核心内容，它主要包括以下五个方面。
1.着力营造开明、开放的思想环境。我们必须增强忧患意识，如果我们不在环境创新上下苦功夫，我们将丧失掉大量的外来投资，错失发展的良机。要牢固树立“你投资我欢迎，你创业我支持，你发财我发展”的观念，努力实现“双赢”、“多赢”。要坚决摒弃“部门利益至上”的狭隘心态，牢固树立“人人关心企业，人人为企业服务，人人都是投资环境”的观念，增强大局意识；要坚决摒弃“你不求我不办”的官僚心态，牢固树立“部门围绕企业转，企业需求我服务”的观念，增强服务意识。
2.着力营造重商、亲商的服务环境。在硬件设施差距逐渐缩小的今天，招商的主要竞争手段是服务。谁拥有最优质高效的服务，谁就能吸引更多的投资者。江西革命老区兴国县提出“服务上做保姆，感情上是兄弟，工作中当考生，后勤方面像娘家”，很值得我们深思；而江苏省通州市则在招商引资、助商扶商中做到“领导、部门、能人三靠前”，更值得我们学习。营造服务环境，很重要的是表现在政府服务的质量和办事效率方面。政府领导经济工作的方式要由管理型向服务型、责任型转变，政府的公务员也要真正实现“管理员”向“服务员”的角色转变。要把提高政府工作效率作为营造良好的创业环境的突破口来抓。政府要以规范的方式为客商提供快捷便利的服务，让企业进入一个平台就可以办成一系列的事情，从而减少企业的交易成本。如北京正式成立投资促进局，集企业投资前咨询、投资中服务、投资后投诉受理为一体，形成全程服务。政府工作人员要换位思考，客商投资要尽快出效益，一切环节都要力争提速，让速度的压力来催化每位办事人员的责任与服务意识。
3.着力营造诚信、守信的信用环境。信用环境是投资软环境的关键因素。资本安全是投资者考虑的第一因素。诚信就是财富，有诚信，人气就旺，商机就多，发展就快。从政府角度说，打造优质的信用环境，应从两个方面入手，第一个层次是政府要提高“公信力”，坚决防止政策多变、政出多头、因人行政、条块不一的现象。一些地方一些官员引资时胸脯拍得震天响，一旦客商入门则官气十足，爱理不理，确实令客商心寒；第二个层次是中介机构要有良好的信用，客商到一地投资兴业，必然要与一系列中介机构打交道，政府部门一定要严格管理这些中介机构，严防中介机构在执业过程中垄断经营，为了一己之利损坏投资者利益，破坏投资环境。
4.着力营造公平、公正的法制环境。要提高行政执法的公开性、透明度，切实维护好投资者和纳税人的合法权益，坚决杜绝执法部门不严格执法、不按规章办事，对企业乱收费、高收费、乱罚款、乱摊派、乱检查等现象。要清除不利于公平竞争的本位主义、地方保护主义，抛弃歧视和排斥外来人员的偏见。对破坏和扰乱市场秩序的行为，发现一起惩处一件，绝不能心慈手软。要强化社会治安综合治理，全力稳护企业的安定，使投资者“投资放心、工作宽心、生活安定、财产安全”。
5.要着力营造温馨、和谐的人文环境。人才、信息、资金技术等生产要素，在竞争机制的作用下，除了向成本低、效益高、投资安全便利的区域流动外，还会向那些环境优美、生活舒适、人际关系和谐、机制完备的地域流动。为此，我们必须抓好公民道德教育，努力提高市民素质，大力推进抓党风、正官风、促民风、立新风的“四风”建设，同时，不断净化、绿化、亮化、美化我们的城市，提升城市的品位。要为投资者生活居住、子女就学、医疗保健等方面提供便利，使他们创业投资、兴业经商皆能各得其所，自由自便。
标题：金菩萝
基本信息
姓名：金菩  萝 Kim Bo La
本名：孙美泽 Son Mi Ja
出生日期：1963年1月17日
身高：162cm
体重：46kg
婚姻：未婚
兴趣：游泳,骑马,钢琴
血型：B型
学历：安阳艺术高中
曾演出电视剧
2001年：MBC《狐狸与棉花糖》
2002年：KBS2《两个男人的故事》
2003年：MBC《大长今》
2004年：SBS《顺风女子》
2006年：SBS 《不良家族》
2012年： MBC《May Queen》[1]
参演电影
上映时间剧名导演合作演员2004我也去--------1993蜜月旅行--------1989狼的好奇心鸽子的偷窃--------1987Blue Heart--------1985壮士的梦--------1980白色微笑--------1980水菩萝--------
奖项
1980年大钟奖新女演员《水菩萝》
标题：山西师范大学化学与材料科学学院
历史沿革
山西师范大学化学与材料科学学院前身为山西师范学院生化系。1978年生化分系
  化学楼，独立设置为化学系。
2001年根据学科发展的需要，山西师范大学批准由化学系、材料化学研究所、化工研究所、分析测试中心联合组建成立“山西师范大学化学与材料科学学院”。
2003年山西师范大学调整为由化学系、材料科学系、材料化学研究所、应用化学研
究所组建成“山西师范大学化学与材料科学学院”。
2006年山西师范大学为进一步理顺校内管理、建立三级教学管理体制，决定由化学系、材料科学系、基础化学系、材料化学研究所、应用化学研究所组建成“山西师范大学化学与材料科学学院”。
学院概况
学院现有“化学”、“材料化学”两个本科专业，其中化学专业是国家级特色专业，山西省本科品牌专业；《结构化学》是省级精品课程；“物理化学”为省级优秀教学团队。基础化学实验室是山西省本科高校基础课示范实验室，材料化学基础实验室是中央与地方共建实验室。学院有“无机化学”博士学位授权点与“化学”一级学科硕士学位授权点和“分析化学”、“无机化学”、“有机化学”、“物理化学”、“高分子化学与物理”、“材料物理与化学”、“材料学”、“药物分析学”、“化学教论学”和“原子与分子物理”十个硕士点。有“无机化学”省级重点学科和“材料物理与化学” 省级重点
  建设学科，以及“有机化学”、“分析化学”、“材料学”、“药物分析学”、“物理化学”、“材料科学与工程”六个校级重点学科。山西省分子磁体与磁信息材料重点实验室和山西省新电池材料工程技术研究中心建在我院。学院现有专任教师61人，其中教授12人，副教授21人，特聘教授1人。教师中具有博士学位的38人，硕士学位的11人。拥有教育部新世纪优秀人才2名，山西省新世纪学术技术带头人333人才工程3名，山西省青年学科带头人1名，山西省青年学术带头人5名，山西省研究生教育优秀导师3名，山西省教学名师2名，博士生导师5名。学院现有在校本科生807人；硕士研究生89人；博士研究生及联合培养博士研究生13人。
组织机构
学院现设机构有院党委、院行政。下设化学系、材料科学系、基础化学系、材料化学研究所、应用化学研究所。  化学楼侧面院　长张献明　
党委书记董合心　
副院长张彩云、王君文　
党委副书记 王满喜、张献明
教学科研
近五年来，化材学院共承担8项国家自然科学基金项目和40多项省部级科研项目。全院教职工在《J. Am. Chem. Soc.》、《Angew. Chem. Int. Ed.》、《Adv.Mater.》、《coord.chem.Rev.》、《chem.Mater.》、《J. Phys. Chem.》、《Chem. Phys. Lett.》、《Thin Solid Film》、《Inorg. Chem. 》、《Phys. Rew. B》等国际、国内学术刊物上发表论文500余篇，其中有300余篇被SCI、EI、ISIP等收录，发表Ⅱ区以上（包括Ⅱ区）论文近50篇；获山西省科学技术奖自然科学类一等奖2项，山西省科技进步一等奖1项及其他省部级各种奖励48项。出版教材、著作8部。2005—2006年该院化学学科发表在世界化学类最高影响因子的论文在全国高校同类专业排名第16位。
学院现已形成了教师教育与非教师教育相结合，普通教育与成人教育相结合，“理、工、医”多学科、，“本、硕、博”多层次，“产、学、研”一体化的人才培养模式和教育新格局。学院坚持以人为本、德育为先、德才兼备、全面发展的办学思想，以培养德、智、体全面发展，具备化学与材料科学的高素质的专业人才为办学宗旨，注重加强对学生综合素质的培养，以严谨、科学、求真、务实的作风全面提高教学科研能力。学生的课外科技活动、社会实践活动连年取得好成绩。在山西师大“创新杯”科技活动中连续获一等奖，在山西省“兴晋挑战杯”科技活动中获特等奖和一等奖。近年该院毕业生就业率达85%以上，应届毕业生考研率连年名列学校前茅。
专业设置
化学(本科)
培养目标：
本专业培养掌握化学基础知识、基本理论和基本技能，能够适应社会发展的需要，具有较高的综合素质，富有创新精神和实践能力的中学化学教师及化学相关工作的复合型高层次人才。
主干课程：
无机化学、无机化学实验、有机化学、有机化学实验、分析化学、分析化学实验、仪器分析、仪器分析实验、物理化学、物理化学实验、结构化学、结构化学实验、化工基础、化工基础实验
材料化学(本科)
培养目标：
本专业培养掌握材料科学的基础知识、基本理论和基本技能，能在材料科学与工程以及相关的领域从事研究、教学、科技开发和相关管理工作的具有创新和实践能力的材料化学高级专门人才。
主干课程：
无机化学、无机化学实验、有机化学、有机化学实验、分析化学、分析化学实验、仪器分析、物理化学实验、结构化学、材料设计、材料设计实验、材料化学、材料化学实验、材料物理化学
无机化学(博士点)
研究方向： 理论无机化学
配位化学
无机薄膜材料
生物无机化学
无机化学(硕士点)
研究方向： 结构无机化学
无机材料化学
生物无机化学
高分子材料化学
分析化学（硕士点）
研究方向： 光谱和色谱分析
电化学分析
材料微结构分析
有机化学(硕士点)
研究方向： 有机分析化学
物理有机化学
生物有机化学
物理化学（含化学物理）(硕士点)
研究方向： 团簇与纳米材料设计
材料热力学与动力学
动能分子设计
应用量子化学与分子磁体
高分子化学与物理(硕士点)
研究方向： 高分子化学
高分子物理　　　　
材料物理与化学(硕士点)
研究方向： 信息薄膜材料
功能材料设计
纳米材料合成
材料学（硕士点）
研究方向： 磁性薄膜材料
材料设计与计算
无机光电材料
软凝聚态材料
药物分析学（硕士点）
研究方向： 药物质量控制与研究
药物色谱分析
体内药物及其代谢产物分析
原子与分子物理（硕士点）
研究方向： 分子物理与化学
原子物理
课程与教学论（硕士点）
研究方向： 化学学科教学论
标题：远水不解近渴
成语资料
【成语】远水不解近渴
【注音】yuǎn shuǐ bù jiě jìn kě
【解释】远处的水不能立刻解决口渴的问题。比喻慢的办法救不了急。
【用法】作宾语、定语、分句；指缓不济急
【结构】复句式
【年代】古代
【灯谜】邙山看黄河
【歇后语】站在秦岭看渭河
【英语】the aid is too slow to be helpful
【相近词】远井不解近渴
【相反词】雪中送炭
【同韵词】七拉八扯、依依不舍、念念不舍、塞井焚舍、龙战于野、平原易野、始作俑者、责备贤者、善财难舍、暮云亲舍[1]
成语出处
《韩非子·说林上》：“失火而取水于海，海水虽多，火必不灭矣，远水不救近火也。” [2]
成语故事
战国时期，庄子出游的路上见到车辙里的一条活蹦乱跳的鲫鱼求救，鲫鱼要庄子找一升水来救它的命，庄子说到吴国和越国去，路过锦江时给它带很多水来救，鲫鱼急了，那只是远水不解近渴，等到锦江的水来它已变成鱼干了。[3]
成语举例
1、春宇是生意人性情，也觉着远水不解近渴，也就没叫上学。[4]　清·李绿园《歧路灯》第八回
2、技术人才哪里来？本厂培养，当然应该，但远水不解近渴；外边调人，可解燃眉之急，但是由于种种条件所限，费劲不小，进展不大。[5]
标题：世纪豪门
小区简介
世纪豪门项目位于市中心核心地段五一广场旁。规划为两栋高层建筑，其中1号楼28层，2号楼25层，1号楼、2号楼连体规划为商业，1-2层为商场，3-5层为写字楼，1号楼6-28层，2号楼6-25层为住宅，地下三层为停车场。在整体的产品位置分布上，三种产品又是相对独立的，他们有各自的入口，使用各自的电梯，做到了互不干扰。
世纪豪门以“中央区精装豪宅”为定位，总建筑面积约5万余平方米，主要由两幢高层住宅组成，采用知名品牌材料，按星级豪华酒店标准进行精装修，高标准、高品质、高品位、富于个性的现代豪宅，为懂得品鉴生活的私享家专设，是当之无愧的市中心当代名流生活府邸。[1]
小区详情
容积率：2.1
绿化率：29%
开 发 商：福建昌盛房地产开发有限公司
物业公司：永安物业管理
物业类型：普通住宅
总户数：684户
停车位：268
小区地址：五一路与古田路交汇处
小区配套
市政配套：福州市政府、福州电业局、福州市建设局、福州市国土局、福州市海关... 、福州市规划局、福州市中级人民法院生活配套：沃尔玛、建设银行、工商银行、交通银行、民生银行、招商银行、中国电信、中国邮政、豪客来、豪享来、石山水西餐厅、夜宴私房菜馆、肯德基、必胜客、协和医院、省立医院、鼓楼医院、医科大学附属第一医院等等
环境配套：五一广场、于山公园、私家空中花园、乌山、南公园、儿童公园
文化配套：越洋图书城、新华图书城、于山堂、市图书馆、省科技馆
交通配套：51、52、8、801、803、949、725、722、959、7、36、948、953、957、958、962、971、16、40等公交线路，汽车南站、机场巴士
商务配套：小区配套大型商业写字楼、大利嘉城、新都会花园广场、中美大厦、福建电视台、福日大厦、银河证券、厦门国际投资银行、国信证券、运通典当拍卖、福州拍卖行、闽发证券等
休闲配套：香格里拉酒店、闽都大酒店、福州大饭店、世纪长城大酒店、阿波罗酒店、信和酒店、好乐迪、玩得火、米乐星、健康道瑜加馆、公馆KTV、钱柜酒吧、先施百货、正大广场等等
教育配套：福州十一中(划片中学)、琼和小学(划片小学)、福州格致中学、福州蓓蕾幼儿园、阳光国际幼儿园、福州师范第一附属小学、福州师范第二附属小学、鼓楼第五中心小学等等
品位国际先锋居家，私享现代时尚生活(配套)没有国际视野，如何打造国际建筑，不具时尚脉搏，如何引领前沿生活!世纪豪门汇聚大都会繁华，连接名人静巷古田支路，与财经广场等量齐观，和先施百货隔路相望，生活、商务配套十分发达，餐饮便利、银行、邮政、购物、休闲、娱乐一应俱全。星光璀灿，名流汇聚，都市上层生活画卷即将盛势揭开
景　观：1500㎡中央花园，琼楼玉宇完美呈现世纪豪门为小区的业主提供了近4000㎡的绿化带，包括有：小区的入口广场1300㎡，群楼上方的中央花园1500㎡。绿化带分别设置有跌落水池、喷泉、休闲坐凳、儿童游乐设施、健身器材等，另有彩色地砖铺成的休闲步道。
高台琼楼之中，俯瞰中庭园林，一景一世界，一景一天下，诠释着一种君临天下的气势，将上层园林超凡脱俗的意境演绎的出神入化。在布局上，讲究借景与建筑风格相融合，迎合自然风的流向，在有限的空间内营造移步换景的灵动的效果。
物　业：品牌物业，彰显身份 世纪豪门以业主的生活为本，聘请国内知名物业公司——永安物业为业主经营管理，营造美好的生活氛围。同时，以人文的角度融合知性观念经营社区，将酒店专业服务与国际视野融入楼盘，让您体验上流人士生活境界。
精　装：星级装修，国际品牌世纪豪门聘请国广一叶建筑装饰公司进行设计，并按星级豪华酒店标准进行装修，采用国际知名品牌材料，为业主精心设计高标准、高品质、高品位的完美奢华生活空间。
标题：江湾水恋
楼盘简介
与东山水恋同属于水恋系列的江湾水恋，是方圆秉持自然、生态、人文的设计理念，在东山老城区倾力打造的又一高端人文居所。江湾水恋占地2000多平方米，总建筑面积17000多平方米，位于广州老东山核心腹地——沿江中路，周边环抱优渥的教育资源，交通、医疗、饮食服务等生活配套设施十分齐全。江湾水恋更拥有珍稀的江景资源，令居者可享受尊贵的高品质生活。
2004年，一句“恋生活、恋东山”，令许多对老东山的生活充满憧憬的广州人为之动容。现在，这一句话，又在江湾水恋上得以更完美的延伸。在产品的设计上，江湾水恋延续了东山水恋的风格，在力求延续老东山人的居住环境的基础上，更融入了现代科技技术，竭诚为居者带来最惬意最人性化的居住感受，实现“城市核心区精品临江居所”的高品质生活状态。
不仅如此，江湾水恋还为业主提供先进的智能和环保的家居理念和贴心的物业服务，将东方人特有的关怀融入物业服务的每个细节中，为业主营造尊贵、舒适的居住体验。交通情况公交车：东堤站、越秀南路站，途径线路包括4路、238路、131路等30多条公交线路通达全城。
地铁：地铁六号线越秀南站。周边配套学校：黄金实验幼儿园、东堤幼儿园、八旗二马路小学、清水濠小学、永曜北小学、第十三中学、第十六中学、广东省实验中学
商场：中华广场、流行前线、地王广场、北京路商圈、王府井百货、农林下路商圈、宏城超市、兴安超市、7-11便利店、聚盛自选商场
医院：越秀区第二中医院、广东省人民医院、中山大学附属第一医院
银行：中国建设银行、中国工商银行、深圳发展银行、中国民生银行
饮食：辉记潮州海鲜店、炖品皇、惠爱酒楼、北海道海鲜火锅
娱乐：江湾休闲娱乐中心、东山湖公园、烈士陵园、人民公园
其它：江湾大酒店、江环宾馆、佰岭酒店、沿江酒店、银都大酒店楼盘详情楼盘参数：
标题：洋甘菊茶
基本信息
花名：洋甘菊  洋甘菊学名：Matricaria recutita
英 文 名：Camomile
科名：洋甘菊属于菊科
摘取部位：花
产地：洋甘菊原产于罗马
菊科植物，早在公元前人们就已经认识到了德国洋甘菊的作用。洋甘菊茶有着悠久历史的饮料。具有消炎去火的作用，另外解痉挛，抗腹胀和舒缓的作用。引起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有所助益。
作用功效
味微苦、甘香，明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。止咳，祛痰，可支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质素，还可改善过敏的皮肤。有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益，可安抚焦燥不安的情绪、帮助入眠、治疗便秘、减轻头痛、舒解眼睛疲劳。洋甘菊茶热饮对感冒亦有不错的功效喔!当漱口水可缓解牙痛；加入洗发精内可为头发增加亮丽光泽；放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有意想不到的帮助﹗它还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。
洋甘菊茶功效
可帮助排除体内毒素、美白润肤，还能适当释放压力、帮助睡眠!即一夜好眠。[1]
其它
德国洋甘菊茶
品名：特福芬洋甘菊茶（洋甘菊冲饮）  特福芬洋甘菊茶
适合阶段：4个月以上
净含量：200克
主要原料：洋甘菊提取物
主要特点：德国洋甘菊具有消炎，抗痉挛，抗腹胀和舒缓的作用。上千年来，洋甘菊的药用在很多的医学和药学书籍中都可以找到。洋甘菊的消炎作用被广泛用于胃肠道粘膜感染和口腔咽喉等。洋甘菊有助于婴儿消化、去火。
注意事项
注意勿过量食用，怀孕妇女不宜饮用；低血压，寒性体质者根据自身情况酌量饮用。
适宜搭配
玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草等。
泡法喝法
将干燥的洋甘菊约两茶匙，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口。
花语
洋甘菊是一种充满关爱的花草茶,最柔软也最有力量。
贮存方法
1、炭藏法
用干燥木炭代替块石灰，方法和收灰法大致相同。但贮藏一段时间后，也应将吸潮木炭取出，及时复晒干燥或烘干，再重新放入容器内继续收藏茶叶，以利保质。此法一般适用于红茶、乌龙茶，红茶也以采用此法为宜。
2、真空法
如同食品罐头一样，将空气抽出，形成真空保质性能好，但成本较高，一般用于速溶或茶名贵高级绿茶的小包装（铁昕装或瓶装）。
3、抽气充氮法
将茶叶包装密封，抽出空气，充入氮气。氮是惰性气体，不会引起茶叶品质的变化，保质效果好。同时充氮后可增强包装的抗压力，对包装材料的要求较低，大包装也能适用，有利于降低包装费用。