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标题：桃仁散
简介
【来源】《太平圣惠方》卷七十一。
【组成】桃仁30克(汤浸，去皮、尖，双仁，麸炒微黄) 诃黎勒皮22克 白术22克 当归22克 京三棱30克(微炮，锉) 赤芍药22克 鳖甲45克(涂醋炙令黄，去裙襕) 陈橘皮22克(汤浸，去白、瓤，焙)
【用法】上药捣筛为散。每服9克，用水300毫升，入生姜4克，煎至180毫升，去滓，空腹时稍热服之。
【主治】妇人症痞，心腹胀满，不能饮食，体瘦无力。
桃仁散
药物组成
桃仁2分（汤浸，去皮尖双仁，麸炒微黄），桂心半两，柴胡1两（去苗），鳖甲1两半（涂醋，炙令黄，去裙襕），琥珀3分（细研），延胡索3分，牛膝1两（去苗），紫苑半两（洗去苗土），细辛半两，羌活半两，芎藭半两，木香半两，川大黄半两（锉碎，微炒），羚羊角屑1两，当归半两（锉碎，微炒），虎杖半两（锉），白术半两，赤芍药半两。
【处方来源】《圣惠》卷七十。
【方剂主治】妇人血风劳气，经脉久滞，或时寒热，四肢疼痛，不思饮食。
【制备方法】上为粗散。
【用法用量】每服4钱，以水1中盏，加生姜半分，煎至6分，去滓，食前温服。
桃仁散
【药物组成】桃仁半两（汤浸，去皮尖，生研令细），当归1分（捣末），牵牛子半两（生，捣末），琥珀末1分，腻粉1分。
【处方来源】《圣惠》卷六十七。
【方剂主治】从高坠下，伤损，腹中血瘀滞疼痛。
【制备方法】上药都研拌匀，分为3服。
用法用量
生地黄2两、生姜1两（切细，炒令紫色），入小便1小盏，酒1大盏，煎至1大盏，去滓，空心调下1服。当取下恶血，疼痛立定。
桃仁散
【药物组成】桃仁3分（汤浸，去皮尖双仁，麸炒微黄），枳壳3分（麸炒微黄，去瓤），桂心1两，白术3分，神曲3分（炒令微黄），麦糵3分（炒令微黄）。
【处方来源】《圣惠》卷十二。
【方剂主治】伤寒，心腹胀满疼痛。
【制备方法】上为散。
【用法用量】每服3钱，以水1中盏，煎至6分，去滓稍热服，不拘时候。
标题：瓜尔内里
基本信息
  姓名：瓜尔内里·德尔·杰苏　
籍贯：意大利　
职业：意大利提琴制作师　
生卒：1698～1744
职业生涯
1698年8月21日生于克雷莫纳,1744年10月17日卒于同地。出身制琴世家，学艺于N.阿马蒂门下。琴式原师承阿马蒂琴，后转向布雷西亚的马吉尼琴式：面板弧度较平，琴身较宽，沿指板两侧有平行着色条纹，音孔长而别致 ，整体轮廓鲜明粗放 ，音色浑厚有力。琴用I.H.S.（“救世主耶稣基督”的缩写字母）作标记，故被称为耶稣瓜尔内里。他制作的琴现存约147把 ，1742年制作的大炮号琴名传欧洲。N.帕格尼尼特别喜爱瓜尔内里琴的浓烈音色，他用过的琴藏于热那亚市博物馆。
瓜尔内里。德耶稣的提琴被划分为三个时期：18世纪20年代，早期随父亲安德鲁阿。瓜尔内里（1524-1698）制琴；18世纪30年代，创作高峰时期，期间他改进完善了小提琴的外形和款式，足以和斯特拉迪瓦里的款式相媲美；1740-1744年，制琴晚期也是琴的价值最高的时期，在小提琴外形和音质上锐意创新，相对于斯特拉迪瓦里、瓜尔内里制琴生涯较短，只作了不到135把小提琴和唯一一把大提琴。
个人作品
“加农炮”——世界上最名贵的小提琴
伟大的小提琴演奏家帕格尼尼曾收藏了20多把意大利克雷莫纳的名贵小提琴，其中他深爱的是这把无与伦比的瓜尔内里小提琴——“加农炮”，伴随了他近40年。这把琴的琴板特别厚重，在力度上也需要非同一般的奏法，不然根本不能将这把琴的音色完全展现出来。就如同庞大的战争武器加农炮一般，所以由此得名。一般的小提琴家很难让这把小提琴的共鸣箱体通过运弓表现出完美的音色，它需要象帕格尼尼这样的具有深厚的功底、个性特别张狂的顶级乐手和演奏巨匠。当时的评论是这样说的：帕格尼尼用这把提琴拉出了惊人的音量，技巧是如此的多端。他挥动“魔弓”如同随心所欲挥舞一把重剑般地震撼、诱惑着听众。没有几个人能真正完全驾驭这样的名琴，而瓜尔内里制作的提琴，恐怕也只有克莱斯勒、海菲茨、列奥尼德·科冈等为数不多的人才能发挥出名琴的潜能了。
现在，这把名为“加农炮”的瓜氏琴由帕格尼尼赠给了故乡热亚那的博物馆。为了使琴与人之间灵犀永存，热亚那市政府特准将它定期取出，只有屈指可数的几位获得帕格尼尼国际小提琴大赛金奖的大师，才能在获奖音乐会上用此琴演奏，获得这一全世界小提琴演奏家朝思暮想的荣誉。大赛的金奖曾几度空缺，吕思清是获此殊荣的第一个中国人。
“杰西”
美国小提琴家约瑟夫·托查在92岁高龄时曾口述，由人代笔写了一篇文章，题目是《一见钟情》。讲述了他与一把小提琴离奇动人的故事，所有读到这篇文章的人，都深深地被感动。在托查18岁那一年，他像得到天上掉的馅饼一样，得到了一把意大利制琴名师瓜尔内里·德尔·杰苏（Gnarneri del Gesil）1739年制造的小提琴，他如获至宝，为它取名“杰西”。
“杰西”的制作者瓜尔内里·德尔·杰苏说：“她（指杰西）的声音非常迷人，哪位音乐家能唤醒她的灵性，将会感到莫大的幸福。”由于一次事故，托查认为杰西的音色有了改变。他说：“几个月中，我一直和良知斗争，然而，我终于背叛了杰西，用它换了那把妖妇般艳丽的法国小提琴，这是我一生中最大的错误之一。”很快，他意识到自己的错误，想要赎回杰西，但已经晚了，杰西被一个没有留下姓名的人买走了。这一年他26岁。30年后，他意外地与杰西重逢，当时他哭了。以后37年的日子里，约瑟夫·托查再也没有让杰西离开他一步。
讲述完这段故事的第二年，托查就去世了。
奥勒·布尔琴——瓜尔内里“耶稣”的“绝唱”
从现在的资料上看，这把制作于1744年的奥勒·布尔琴很可能是瓜尔内里“耶稣”生命中的绝唱——最后制作的一把小提琴。这把琴曾经的主人是挪威小提琴家奥勒·布尔，因此人们称这把小提琴为奥勒·布尔琴。除开完美的音色，这把琴的外形也格外与众不同，从它的面板上的f孔和琴头的造型，都能看到制作者独特不羁的个性，充满生命的活力，具有高贵的艺术品质。这把琴现存于台湾奇美博物馆，曾于1996年在博尔根的格里格博物馆展出。　
“卡隆珀”——魔鬼的演奏乐器
著名小提琴家帕格尼尼的演奏乐器。在他父亲把自己的小提琴作为赌注输掉，使帕格尼尼为演出无琴发愁之际，一位名叫皮厄·里沃隆的法国商人借给他一把瓜尔内里制造的名琴“卡隆珀”，这使演出大为增色，获得巨大成功。里沃隆非常感动，对帕格尼尼说：“这把名琴就送给您了，但请切记千万不可给别人。”帕格尼尼感激之余，一生遵守了这一约定。在他去世后，后人遵照他的遗嘱将这把小提琴交于日内瓦博物馆收藏。由于帕格尼尼的惊人演奏，人们都说他的琴是用情妇的肠子作弦的，使得这把琴蒙上了一层诡异的色彩
标题：宁波市白鹤小学
白鹤小学简介
白鹤小学创建于1988年，校园环境优美，硬件设施配备齐全。现有18个教学班，40位教师，其中高级教师1人，中级教师30人，市、区级教坛新秀11人，大专以上学历39人，其中取得本科学历的有33人，占全体教师85%。学校配有教学楼、风雨活动场、200米环行跑道的运动场、篮球场、排球场、通透式​的围墙等，校园布局较为合理，教学区、运动区和生活区各自分离，各建筑物彼此独立，又浑为一体。校园内设有校园网络、闭路电视​、校园音响系统；多媒体教室、图书室、阅览室、实验室、音乐室、书法室、美术室、舞蹈室、心理咨询卫生室等，教学仪器设备达到省三类标准。同时有设置合理的教学办公室、行政办公室、总控室等办公用房。整体绿化面积占学校总面积的40%以上，校园内种植了几十个品种的树林和多种花草，有30米长的葡萄架，有广玉兰林、桂花园，做到春有花、夏有荫、秋有果、冬有绿。特别是2010年校安工程，加固维修后，学校环境重新布局调整后，学校环境建设又有了很大改观，充分体现“童趣​、育人​、精致​”的理念。
荣誉
我校在原有美育办学特色的基础上进行全面提升，于1999年开展了《营造美的校园文化的实践与研究》课题研究，获得市科研三等奖。2005年又确立了《生命美育行动研究》课题，美的校园文化在不断地积淀：体育氛围日益浓厚，2001年建成了江东区第一个“快乐体育园地”，同年成为市体育传统项目（羽毛球）学校，多次在市、区获奖，历年体育团体总分位于区前列；综合实践活动丰富多彩，“畅想神舟六号”鼓励学生用画笔、模型制作展示心目中的航天梦想，受到了中央电视台的关注；“中华经典诵读”引导学生在欣赏美文的同时，与圣人同行，一台经典诵读成果演出得到了社会各界的好评。
师资
作为区第一批师德群体创优先进集体，我们重视师资队伍的建设，目前41名专职教师中，大专以上学历达34人，其中14人已取得本科学历，市、区教坛新秀8人，学科骨干教师1人。在区“人民满意学校”测评中我校满意率居区第二位，还有三位老师被评为区五佳师德楷模。办学几年来，全校师生齐心协力，学校先后获得了省雏鹰红旗大队、市示范性文明学校、市教育科研先进单位、市手拉手互助活动先进集体、市校园文化先进单位、市环保模范（绿色）单位、区二星级现代化学校、文明单位、文明学校等多项荣誉称号。
我们将锐意改革，把学校办成管理科学、设施健全、师资优良、特色鲜明的现代化窗口学校。
一训三风
校风：厚德 尚美 求真 创新
校训：扎扎实实求知，端端正正做人
教风：铭责修身 博学善导
学风：乐学善学，合作笃行
地理位置
白鹤新村245号
本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
标题：刘吉成面塑红楼梦十二金钗
基本信息
【名称】刘吉成面塑红楼梦十二金钗  刘吉成面塑红楼梦十二金钗　　【类别】面塑
【年代】现代
【作品原属】私人收藏
【作品现状】
简介
大连面塑艺术家刘吉程，男，大连市民间文艺家协会理事。自幼对面塑兴趣浓厚，经过多年的不懈努力和学习研究，将现代美学元素和传统面塑技艺完美结合，其作品《金陵十二钗》2009年荣获中国民间文艺最高奖“山花奖”。面塑品牌为“吉成面塑”。 其面塑技艺精湛，功力深厚，作品精致细腻、栩栩如生、唯美飘逸，巧夺天工。更为令人称奇的是由于其配方独特使作品结实坚固，即使远途运输也不会损坏。作品作品先后被国内外艺术收藏爱好者收藏，并给予了极高的评价。中央电视台、辽宁电视台、各大报纸等媒体竞相采访报道,产生广泛影响。全国各地的面塑爱好者慕名而来，向他拜师学艺。
以他独到的面塑风格和精湛的面塑技艺，把中国古典名著《红楼梦》中的金陵十二钗表现的淋漓尽致，栩栩如生引起了面塑界的瞩目。
刘吉程；大连市民间文艺家协会理事。国家技师，全国技术能手。 1989年深造与沈阳鲁美学院国画系。1992年参加工作，从事食品雕刻行业至今。2004年开办面塑培训班。
“面塑”堪称中国一绝，是中国民间传统艺术文化的一部分，随着人民生活水平的提高，社会上涌现出许多优秀的面塑爱好者，可谓高手如云。在林林总总的传统面塑中，仕女也占了很大的比重，这一经久不衰的题材能够吸引那么多的面塑爱好者去表现，主要是仕女蕴涵的“美”深深感染着面塑爱好者和观赏者。
今天，当日益繁杂琐碎的事物缠绕着人们，种种焦虑浮躁的情绪无从排遣时，找寻宁静和诗意也就成为情理之中的事了。看那犹如晓风残月，微波清岚的意境，已成为作者表达的特定的人文情怀，是远离工业文明和现代都市的田园牧歌，它充满了小桥流水和渔舟唱晚的那种恬静澹远的诗意。这种意象不正是我们所要寻找的吗？或许作者就是出于对美和诗意的向往，倾其心血创作出一件件优美的面塑作品，以此引发面塑爱好者和所有观赏者的心灵震撼和共鸣。
在翻阅了大量的艺术资料和长时间对传统面塑的研究后，作者将作品融入了很多绘画方面的艺术元素，在传统面塑的技法上加以现代的理解。无论是那些“屏风小扇”还是“山石花草”，都恰到好处地迎合了作品的特定氛围。使作品的效果达到了一种非常理想化的境界，将观者带入一个美论美换的意境空间。
显然这些物像的组织安排已经溶入了个人情趣和现代色彩，而人物的处理则明显趋向于现实化，这些人物端庄清丽的气质里带者淡淡的妩媚和雍容华贵。她们不同于以往的传统面塑仕女，只有形态却无表情的情形，她们是一个个活生生的“人”，仿佛可以与之交流。作者手中的仕女非常有民族文化特色，他用细腻的手法表现出了含蓄的红楼女儿，感慨连人物的衣服皱褶和纹路都做得如此精致华丽。用一个词来形容：吴带当风。
标题：活死人归来2
基本信息
  中文名称：活死人归来2
别名：芝加哥打鬼2
英文名称：Return of the Living Dead Part II
资源类型：DVDRip
发行时间：1988年
电影导演：Ken Wiederhorn
电影演员
Michael Kenworthy .... Jesse Wilson
Thor Van Lingen .... Billy
Jason Hogan .... Johnny
James Karen .... Ed
Thom Mathews .... Joey
Suzanne Snyder .... Brenda
Marsha Dietlein .... Lucy Wilson
Suzan Stadner .... Aerobics Instructor
Jonathan Terry .... Col. Glover
Dana Ashbrook .... Tom Essex
Sally Smythe .... Mildred (Billy's Mom)
Allan Trautman .... Tarman
Don Maxwell .... George (Billy's Dad)
Reynold Cindrich .... Soldier
Philip Bruns .... Doc Mandel
地区：美国
语言：英语
内容简介
【MPAA级别】美国：R
虽然在第一集中，美军已将所有变形怪物一网打尽，但不幸将清理现场之废料于运输途中遗落。这天杰西和比尔等三人发现此一阶段的筒子，无奈比尔顽皮碰撞筒内废料，有毒的气体大量渗出，比尔吸入大量毒气，回家不久即过世，而毒气渗出又适逢大雨滂沱，雨水溶解毒素渗进附近的坟场。没想到坟内的死尸又一一爬出棺木继续危害人类。
[1-4]
标题：益智之迷:战神的挑战
基本资料
中文名称：益智之迷:战神的挑战[1]
  英文名称：Puzzle Quest: Challenge Of The Warlords
资源类型：Bin
发行时间：2007年
制作发行：Infinite IntD3 PUBLISHER INC.
地区：美国
制作厂商： Infinite Int.
代理发行： D3 PUBLISHER INC.
游戏类型： PUZ（益智游戏）
游戏语言： 英语
游戏简介
美国D3PUBLISHER公司日前宣布，将发行一款连珠类的益智游戏《Puzzle Quest : Challenge of the Warlords》。这款游戏拥有类似RPG式的剧情，但是战斗却完全是以连珠游戏来完成，在一个名为Etheria的大陆上，诸侯割据，而玩家则扮演一个年轻的战士，必须从邪恶的魔爪下拯救Etheria大陆。
游戏特色
游戏里玩家需要控制自己的人物在各个村庄和城镇中打听情报、购买装备，而进入迷宫探索宝物和敌人等RPG的要素也包含在游戏中，只是战斗全变成了连珠游戏。把其他类型的游戏要素溶入RPG中已经是一个被滥用的话题了，但是你试过用连珠PUZ游戏的方式来玩RPG么？
角色介绍
进入New Quest（新游戏），先创建角色。口键选择种族，L/R键选择头像，△键更改名字。 游戏共有4个种族可供选择，包括：druid（德鲁伊）、knight（骑士）、warrior（《益智之迷:战神的挑战》游戏截图(6张)战士）、wizard（法师），四种职业各有其特点： —— Druids擅长黄、绿元素的魔法技能，经常用缠绕技能击败敌人 ——Knights是有着高贵骑士精神的战士，他们擅长利用紫星获取额外的生命值治愈自己，善用红、绿元素的魔法。 ——Warriors是勇猛高效的战士，他们主要对敌人进行直接打击，尽管许多攻击魔法要依靠红元素，但面队不同情况他们有多种选择 ——Wizards擅长多种依靠红、黄元素的魔法，他们有像Fireball这样的攻击魔法，也有像Wall of Fire这样的防御魔法。 根据职业不同，角色的初始技能点数（Skill）也有所差异，下表为各职业属性初始技能点数：
各职业初始
能力值Earth MST（土系）Fire MST
（火系）Air MST
（气系）Water MST（水系）Battle
（战斗力）Cunning
（智慧）Morale
（士气）druid（德鲁伊）2132010knight（骑士）0012213warrior（战士）1200321wizard（法师）1320120从表中可以看出每个职业都有其擅长的属性，初始属性点数越高，说明其魔法技能越依赖此属性。比如wizard（法师）的Fire MST（火元素）和Air MST（气元素）初始点数较高，说明其日后的魔法技能主要消耗的是红、黄元素。
游戏评测
游戏简介
美国D3PUBLISHER公司发行的一款连珠类的益智游戏《Puzzle Quest : Challenge of the Warlords》。这款游戏拥有类似RPG式的剧情，但是战斗却完全是以连珠游戏来完成，在一个名为Etheria的大陆上，诸侯割据，而玩家则扮演一个年轻的战士，必须从邪恶的魔爪下拯救Etheria大陆。
游戏画面
  益智之迷：战神的挑战游戏画面[2]本作的画面为2D画面，游戏各种颜色的彩球凌乱的排列着，两旁列出了对阵双方的各种属性、装备，大量方块一起消除时畅快的场面，从哪个角度看都不可能是一款普通的方块游戏。其实，虽然这么说......这游戏的画面还是很差的说(表打偶)。游戏画面的粗劣主要表现在比起其他游戏时的游戏画面的简陋，没有把PSP的机能发挥出来。
游戏音乐
虽然本作的画面不行，但是音乐和音效方面则是一个亮点。
战斗时的音乐共有三段：抒情的、高亢的、相持的，每首歌都做得很入感情，能让你感动。
音效方面也可以，方块消除或爆炸的声音很贴切。
游戏系统[3]
本游戏是方块+RPG类型的游戏，使用方块作为战斗方式，穿插各种魔法的使用和装备的效果，可以说是一种创新，只不过这种创新么...个人感觉有些"脱离RPG”的性质,对于偶个人来说不大喜欢这样的创新，感觉还是“传统”的RPG好些吧。关于这些评论，如果你有兴趣就来试试看吧!
游戏配置
-系统：Windows XP/Vista/7
-CPU ：Pentium 4 2.4GHz 以上
-内存：256MB 以上[4]　-显卡：64MB 以上显存
标题：苯那普利
药物名称
中文名：苯那普利(洛丁新)
拉丁名：Benazepril (Lotensin)
作用与用途
本品为活性较强的血管紧张素转换酶抑制剂，能降低外周血管阻力，但不会引起代偿性体液潴留；能减轻后负荷，但不产生反调节；可改善高血压糖尿病人的糖耐量，用于治疗高血压。
用法与用量
成人口服：每次10-20mg，每日一次，最大剂量为每日40mg。如疗效不满意，可加服另一种抗高血压药(以噻嗪类利尿药为宜)。严重肾功能衰竭的患者初始剂量应为5mg/日。充血性衰的患者初始剂量应为2.5mg/日，可逐渐增至20mg/日。
药物副作用
偶见头晕、疲劳、症状性低血压、胃肠不适、皮疹、瘙痒、潮红、尿频、咳嗽、呼吸道症状和头疼。罕见肝炎、胆汁淤积型黄疸、血管水肿、胰腺炎、血小板减少、肾功能损害、心梗等。
药物禁忌
对本品过敏者，有血管水肿者及孕妇禁用。肾病、肾动脉狭窄，主动脉及二肖辨狭窄、麻醉、高血钾、由于盐分和体液丢失可能引起低血压的病人应慎用。
标题：夏延人
简介
1700年以前，夏延人居住在明尼苏达中部，从事耕作、狩猎、采集野生稻谷、制陶等。後来占据北达科他夏延河畔一处村庄，居住土房；大约在此时期，他们得到马匹，便更多地以猎捕水牛为食。夏延人的村庄被奥吉布瓦人(Ojibwa, 亦称奇珀瓦人〔Chippewa〕)破坏以後，又迁往密苏里河沿岸居住，与曼丹印第安人(Mandan Indian)及阿里卡拉印第安人(Arikara Indian)为邻。18世纪末，马匹与枪枝普遍流行於东北平原地带，达科他人的入侵再加上天花传染，使夏延人的村庄几乎荡然无存。夏延人再度西迁，到达布拉克山(Black Hills)地区，发展了具有独特风格的圆锥帐篷游牧平原文化，放弃了农业及制陶。19世纪早期，夏延人又迁移到普拉特河河源一带。1832年，夏延部落的大部居民在阿肯色河沿岸定居，由是该部落分为南、北两支。1851年，夏延人同美国签订的《第一拉勒米堡条约》(First Treaty of Ft. Laramie)规定此种画分为永久性的。
宗教
夏延人宗教信奉两个主神，一是天神，一是地神；此外，还有4个精灵，位在四方。夏延人是平原印第安部落中表演太阳舞最细致的一支。他们最崇拜的物件，是一顶用母水牛皮和毛制成的帽子和4支箭，装在一个圣袋中，4支箭中有2支著色专为狩猎、另2支著色专为战争。战时，携带这些物件，以保证克敌制胜。
组成
夏延人组成10个群组，由一个拥有44名首领的议事会及7个军事会社进行统治；军事会社中以「狗兵社」(Dog Soldiers society)为最强悍而富於侵略性。另外，还有社交会社、舞蹈会社、医疗会社及巫医会社等组织。
夏延人与基奥瓦人(Kiowa)常年兵戎相见，到1840年双方达成长期和平协议。1857∼1879年间夏延人卷入袭击白人的战斗行动。在桑德河(Sand Creek)畔黑壶(Black Kettle)带领的和平村遭到大屠杀之後，夏延人开始在广阔的边境地区袭击白人村庄和据点。1867年签订的《梅迪辛洛奇条约》(Treaty of Medicine Lodge)规定为南夏延人在奥克拉荷马划出一处保留地，但直到1875年後他们才被安置在那里。1868年卡斯特(George Armstrong Custer)率兵攻打沃希托(Washita)河畔一村庄後，南夏延人一度颇为平静，到1874∼1875年间又加入南部大平原诸部落的起义活动。1876年，北夏延人与达科他人协同加入小大角河战役(Battle of the Little Bighorn)。20世纪晚期，约有2,000名北夏延人居住於蒙大拿州东南的汤格(Tongue)河印第安保留地，另有3,000多名与南夏延人及阿拉帕霍人(Arapaho)杂居在奥克拉荷马州的保留地。
标题：清淡培根粽
材料
糯米5杯  绿豆1/2杯  黄豆1/2杯  栗子1杯 培根1袋 香菇十朵  虾米1/2杯
调料
白胡椒粉1勺  花椒粉1勺 酱油些许  盐1勺  味精1勺  香油些许
作法
1、提前一天将绿豆、黄豆、栗子用水泡着，香菇和虾米用热水泡软，将香菇和培根切成粒备用  　　2、粽子叶用刷子洗刷两面，然后用剪刀剪去根部的枝干，再放入锅中煮软备用
3、糯米洗净后，倒入除栗子外的所有材料然后加上所有的调料拌匀
4、取2片煮软的叶子并列（不要完全重合，稍微留一个指头的距离），然后折成漏斗
5、用勺将米填入漏斗1/3处，然后放入一颗栗子，再继续填米到与边缘口有一点距离，注意不要包太满、并且要压紧一点
6、将边缘口的一个边压下来，然后把叶子盖下来包住顶部，在顺着把叶子包完
取一根绳子将粽子的几个角捆好打结即可，要捆紧一点煮的时候才不容易散开
7、锅内倒入大量的水烧开，放入粽子中火煮约1个小时，水要没过粽子才行
建议
1、粽子叶在使用前要用刷子多刷几遍洗干净，干粽叶要煮软才可使用，不然折不过来的话会破碎
2、填米的时候不可填太满，不然包的时候容易漏米，距边缘口有一定距离才行；米填好后要压实一点，不然怕在煮制的过程中灌水或散开
3、捆线的时候要捆紧一点，如果是草绳一类的线，也要事前煮软，棉线就不必了
4、包粽子不一定要包四角，自己怎么顺手包了不破就可以的：）
5、煮粽子的时间较长，火也不宜太大，火过大容易把粽子煮破，放入粽子水再开后建议用中火煮。
标题：长歌恨
作品简介
作者：只是个娃
驻站日期：2012-01-21
总字数：19097
进度： 更新
内容简介
瀑布声在他耳中徘徊，如雷鸣震动般，眼前只有茫茫江河，波涛汹涌，他走出山洞，蓬乱极其长头发挡住了他脸庞，他轻轻蹲下，手轻轻碰一波浪，他没被波浪的推力推下反而轻轻用手抓开档眼前头发，胡须早挡住他下半脸但眼睛却很好看，浓眉大眼，眼神透露出的是一种空洞。他人生失去得太多。瀑布声依然在他耳中徘徊犹如他失去的又再他耳中欢笑。渐渐，他哭了，沧桑眼神终于哭了。
最新章节：少年入世习武功
作品公告
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各位读者
章节目录
第1卷我什么都失去了，那份雄心壮志，那份千所难逢的友谊。曾经的年少轻狂都过去了，我不想再重头认识自己。
我的意志，我的友情，我的爱，全部都没有，一眨眼，十多年时光。为什么，为什么..当我提剑重见日光时，才发现我已经老了。
1. 静夜凝深为佳愁
2. 朝思目光冲苍穹
3. 甲光备战大战开
4. 锋芒苍露血见光
5. 一身威猛震群雄
6. 恍如人生唱悲歌第2卷观昌入世见红颜，神剑相伴飘白衣，轻狂只为上天挽，不知懵懂少年愁。
7. 懵懂少年壮志愁(1)
8. 懵懂少年壮志愁（2）
9. 家世之谜神剑出
10. 世浮尘之初相遇
11. 双泪更比冰霜寒（1）
12. 双泪更比冰霜寒（2）
13. 少年入世习武功
标题：八户
基本简介
  八户市市章[1]八户市是日本本州岛东北部港市，位青森县东南端，临太平洋。八户是青森县内工业产值最大的工业城市，同时也是水产业城市，其水产品产量名列日本全国城市前列。1929年设市。市街在马渊川和新井田川下游冲积地。东部海域为重要渔场，主要渔业基地，渔获量居全国前列。工业以水产加工为主，还有中小钢铁厂和造纸厂。芜岛和种差海岸县立公园为游览胜地。拥有国际集装箱定期航线，八户作为东北地区的物流中心得到不断发展。在环境、能源领域也越来越受到日本国内关注。[2]
气候特点
八户市的气候属太平洋海洋性气候。夏季凉爽舒适，虽然地处日本东北地区，但冬季干燥、降雪少，晴天多，日照时间长，其优越的气候条件，对于发展各方面产业都有很大的优势。[3]
产业发展
渔业在渔业方面，1960年，八户港被指定为“特定第三种渔港”，推进了八户市作为水产城市的基础设施整备—主要是鱼市场的建设及相关设施建设等。其捕鱼量曾6次创下日本第一的纪录。目前，由于水产资源的减少以及国际上对渔业捕捞的限制，八户市的捕鱼量也日趋减少，但其数量及产值仍居日本前列。
农业在农业方面，发展了蔬菜、花卉、果树、畜产品等，利用地区特色开展了多样化生产。其中，荞麦、蓝莓、大棚栽培的草莓等为八户地区特产。另外，发展了畜牧业。在沿海地区发展了大规模饲料联合生产企业，使畜牧业成为该市的支柱性产业，其产值占农林牧业总产值的大约60% 。
工业在工业领域，1964年被指定为新兴产业城市以来，八户市在沿海地区集中发展了纸、纸浆、钢铁、有色金属等基础原材料工业，成为日本东北地区最大的工业城市。之后，又在内陆地区建设工业团地，着重发展了加工业、高新技术产业、IT产业等，促进了地区产业的高技术化和高附加值化。
新型产业在八户市又开始发展了有关环境、能源、循环再利用的新型产业。特别是同沿海地区的钢铁、有色金属厂家等通力合作，实现包括废汽车、废家电、废塑料在内的，重金属、煤灰等各种产业废弃物的无害化处理，使循环再利用成为可能，可以说，在这一方面该市拥有世界一流的技术。[4]
交通运输
基本状况在八户市，有乘车约3个小时即可达到东京的东北新干线，还有直达首都地区的高速公路、与国内主要城市相连的机场、至北海道的渡轮等各种交通基础设施。作为陆、海、空的交通枢纽，八户市已成为通向东北各地和连接国内各市的交通要塞。八户市拥有三泽机场，八户港是日本较大港口。[5]八户港正可谓“八户自海生，同海长”，自古以来，八户港就作为贸易中心而得以兴盛。在30年代（1930年代），作为渔港、商港，其现代化程度得以推进，1939年，八户港作为贸易港开港，1951年，被指定为“重要港湾”，从而促进了港口设施整备。之后，1964年，又被指定为“新兴产业城市”等，由此，进一步加快了港口设施建设步伐。八户港的货物吞吐量约为3千万吨，是日本东北地区最大的港口。
对货物运输的集装箱化也及早采取了相应措施。1994年，在东北地区率先开通国际集装箱航线—东南亚航线以来，现在还有同中国与韩国的航线、北美航线及连接东京港和横滨港的国内航线，即共有5条集装箱定期航线。　八户港是青森县唯一的一个拥有国际集装箱定期航线的港口，与大连港之间每周都有一个定期航班。在两港之间，开展货物进出口业务，主要有冷冻鱼类、锌产品、材料、日用品等。对八户港来说，大连港市主要的贸易对象港口之一。[6]
特色旅游景点
  三社大节的情景八户市有得天独厚的自然、历史、文化环境。这里有作为海锚的繁殖地，被指定为日本国家自然纪年物的“芜岛”，还有沿海地区被草坪覆盖的“种差海岸”、还有被指定为日本国家重要无形民俗文化财产的“八户三社大祭”和“ENBURI”2个大型活动。[7]八户摊铺村“弥勒小巷”“弥勒小巷”是日本最大规模的摊铺村（简易摊铺集市）。20多家摊铺鳞次栉比，这里的新鲜的寿司、乡土菜、家常菜等等，给人一种家一般的感觉。集市致力于垃圾的彻底性回收，力求建设一个绿色环保的新景点。[8]  “弥勒小巷”[9]八户三社大节每年7月31日到8月4日举办，拥有约280年的历史和传统，是八户地区最大的祭祀活动。看点是8月1日和3日的花车（参照照片）和神社队伍的共同游行，以历史和神话为题材豪华装点的27辆巨型花车将会在城市主要街道列队缓缓前进。特色食品八户脆饼汁是拥有约200年历史的乡土风味。把时令鲜蔬和煮用的南部脆饼放在鸡肉鱼肉炖出的汤里煮。渗透鲜汤的脆饼咬起来，十分筋道。在八户市内约170家店都可以品尝到。
其他景点与遗迹长七谷地贝冢（市川町字长七谷地吹上，绳文时代早期的贝冢及聚落遗迹。国家历史遗迹
是川遗迹（是川，国家历史遗迹
绳文遗迹。出土的文物将会在八户市绳文学习馆展出及指定为国家重要文物
八户市绳文学习馆（是川考古博物馆）（是川）
丹后平古坟群（根城字丹后平，估计约有100座左右，国家历史遗迹
芜岛（鲛町字鲛，日本音风景百选及黑尾鸥繁殖地，国家自然景观
种差海岸（国家名胜 ） 馆鼻公园 大须贺海岸（鸣之砂的海岸）
八户市博物馆（根城字东构，已登记的博物馆）
八户市美术馆（番町，已登记的博物馆 ）
八户市立民俗史料收藏库（关于渔具，鲛町字大作平）
根城（ねじょう）（国家历史遗迹，邻近上文提及的八户市博物馆。）
栉引八幡宫（八幡字八幡丁）
本殿等建筑：国家重要文物
工艺品：国宝（赤糸威铠兜、白糸威褄取铠兜）、重要文物（紫糸威肩白浅黄铠兜、唐柜入白糸威肩赤胴丸兜、兜浅黄威肩赤大袖二枚付）
八户城角御殿表门（内丸，本县重要宝物，为八户城唯一保存的遗迹。）
饿死万灵等供养塔及其戒坛石（新井田字寺之上，本县历史遗迹，供养因天明饥饿而饿死的人。）
一里冢（本县历史遗迹，十日市天摩、南乡区顷卷泽字长久保、南乡区市野泽字新田．
中野字大久、南乡区大森字砂子崎．字林崎，庆长年间。）
清水寺（是川字中居，观音堂为国家重要文物：观音堂）
南宗寺（长者，本县重要宝物 山门）
新罗神社（长者，本县重要宝物 本殿、拜殿）
旧八户小学讲堂（八幡字八幡丁，栉引八幡宫，本县重要宝物。于明治14年完成的木造仿西洋建筑。）
旧河内屋桥本合名会社（八日町，登记的物质民俗文化财产。于大正13年完成ゼセッション风格木造近代建筑。）
更上阁主屋（本徒土町，登记的物质民俗文化财产。泉山豪宅，近代和风建筑，于明治30年及大正8年增建。）
旧旭商会（小中野，登记的物质民俗文化财产。约大正6年，文艺复兴风格。）
八户市水产科学馆 Marient（鲛町字下松苗场）
八食中心 弥勒（みろく）
横丁（屋台村）
南乡（なんごう）道之驿 八户市南乡历史民俗资料馆（南乡区大字岛守字小山田）
榧木（南乡区岛守字门前，高松寺，本县自然景观，估计树龄约500年。）
帆风美术馆
标题：上田阳司
个人资料
姓名：上田阳司(Youji UEDA)  2011网王庆典猜拳玩儿的太high了
性别 ：男
出生日期：8月7日
星座 ：狮子座
血型 ：A型
出生地 ：日本.兵库県
职业：声优
所属： マウスプロモーション
连络地址 ：〒160-0022东京都新宿区新宿6丁目25番地14号S2ビル アネックス 1F上田阳司宛
TV演出作品
《JOJO的奇妙冒险》罗伯特·E·O·史彼特瓦根
《一骑当千》 甘宁兴霸 夏侯惇元譲  田仁志 慧
《网球王子》 田仁志慧
《血色花园》 ニール（尼尔）
《颜のない男 》ニュース
《爱丽丝学园》大根
《修学旅行密着24时》
《钢铁神吉克》 司马迁次郎
《甲贺忍法帖》如月左卫门
《再见！绝望先生》 臼井影郎
《火影忍者》 蛤蟆吉 梦火
《搞笑漫画日和》うえだゆうじ
《やさしい竜の杀し方4》 前竜王
《D.C-Da Capo初音岛》トニー ジャングルレンジャー2号
《Red Garden》
《庆フェスティバル2007☆ Rebirth Type vicious》 ガークエンチョー/泉の精祥 北条竹治
《花嫁くん》 父
《『死神』vol.1特典ドラマCD「処刑前夜」》 先辈B
《偶像大师 XENOGLOSSIA》
《武器种族传说》
《绯色的欠片》多莱尔
OVA
《网王》OVA
《地狱之歌HellsingOVA》 圆桌会议参加者
吹替
《三国演义》 曹仁
《スターリングラードヴォロージャ》 アイバン·シュベドフ
《笑傲江湖》林震南 李振平
游戏
《世界は恋で満ちている》
《格美神武龙REBIRTH》
《～学园エンペラー～ 爱してみやがれ》助川
《转生学园月光录（てんしょうがくえんげっこうろく）》 伊地知 干夫（いじち みきお）
《ドラマCD「九龙妖魔学园纪」Vol.1》 阿门帝等　
《 剑刃风暴 百年战争》 ジョン・タルボット
标题：薛菲
简介
薛菲，薛菲个人写真(4张)女，职业模特。曾参加欧莱雅、ONLY、卡佛莲等品牌继广州旅游文化节的演出。[1]
（薛菲个人写真图册图片来源于[1]）
个人信息
身高：178厘米
体重：55 公斤
三围：85-60-89[1]
成就及荣誉
2007世界超级模特大赛广东赛区冠军
山东省车模大赛最佳上镜奖
青岛啤酒节精英模特将
2006年曾赴美国参加国际超模决赛[1]
标题：奇迹安琪拉
作者简介
本 名：张韶涵  
昵 称：张小排，米粉妹，排骨，电眼娃娃，纸片人
名 号：百变天后、世博之星、钻石帮帮主
粉丝称号：韶先队、涵情脉脉、
出生日期：1982年1月19日 （农历辛酉年十二月二十五日）
生 肖：鸡
身 高：158厘米
体 重：35~40kg
血 型：A型
星 座：摩羯座
出 生 地：中国-台湾省-桃园县
现 住 地：中国-台湾省-台北市
国 籍：中国（后来移民加拿大，但不是加拿大籍）
学 历：温斯顿爵士邱吉尔中等学校
语 言：国语、英文、一点日文
个 性：开朗 、单纯、大方活泼
家 人：爸爸，妈妈（姜柔伊）{父母已离异}，妹妹，弟弟
民 族：汉族（姥爷是维吾尔族，有1/4维族血统）
宗 教：基督教
兴 趣：唱歌、听音乐、阅读、锻炼、烹饪、服装设计 、吃东西
专 长：唱歌、服装设计
饲养宠物： Teddy（博美狗），Chloe （贵宾犬），希希（猫），一只金吉拉猫，一只波斯猫
兴趣：唱歌、听音乐、阅读、Work out、Decorating house、Cook、服装设计
专长：唱歌、服装设计
最大的愿望：作一些好音乐可以诠释自己跟接触别人内心世界对音乐的感觉
最得意的事：Seeing my family going through the hardest times together
2002年《MVP情人》大肆挑选女主角，张韶涵3秒钟的VCR得到了这个角色，意外从电视界开始了自己的演艺生涯。《海豚湾恋人》的大获成功使偶像剧女主角进入了张韶涵时代，她也终于有机会接近自己的梦想，剧中的一曲《Journey》让人初次体验到这个声音。等待许久，张韶涵终于美梦成真，拥有第一张自己的专辑“Over The Rainbow”。
文章简介
这个自加拿大返国的小女孩已经吸引了全部华语歌坛的目光，成为当今万人风靡的偶像歌手，出道短短两年已被喻为“国语歌坛小天后”!这本书里，张韶涵图文并茂地自述出道前的趣闻糗事，成长为偶像的奇迹历程。《奇迹安琪拉》慷慨地呈献艺人出位的独家秘技、美容keep fit的保用贴士，以及自我投资的黄金准则，让每一个做着星梦的Y世代坚持梦想，并有迹可循。
第一部分：
相信许多人都曾幻想自己站在舞台系上的样子，或者像报章杂志所说，过着忙碌而充实的演艺生涯，我也是，只是有这样的梦想前，我还曾希望长大后可以当一个服装设计师或化妆师，室内设计师也不错。其实我在很小的时候就发现自己喜欢改造东西，让事物充满温馨的感觉，甚至在高中的时候我还去旁听室内设计的课程，也许是从那时候起吧，我总是亲自动手布置自己的房间、住家，也不管家人喜不喜欢，东西买来就开始拼拼弄弄组组。
第二部分：
当时我打的第一个工就是帮人家洗车。现在想起来觉得实在好笑，十五、六岁连自己房间都整理不干净的女孩，去帮人家洗什么车?而且会送来人工洗车的多半都是百万名车的等级，一下小心弄坏了什么可真是连把自己当了都赔不起!但当时我真是勇敢，仗着初生之犊的勇气，也没考虑太多，就迷迷糊糊的当起了洗车小妹，也迷迷糊糊的赚了生平第一笔打工费，折合台币大概二、三千元左右吧，现在想来真的很过瘾……
第三部分：
无止尽地等待，每一天部长若一年。母亲与我每天神经紧绷地看着手机，深怕隆璇老师或唱片公司拨来漏接。这样的煎熬是痛苦的，因为台湾的亲友都已得知我们返台是为了成为艺人，如果没有唱片公司愿意为我制作专辑，那岂不必须收拾包包返回加拿大，如此的感受任谁都难以承受吧。不仅如此，因为所有事情皆毫无着落，母亲也不愿贸然租屋，屈居亲戚家的愧欠一日日地侵蚀着原本满怀希望的母女……
第四部分：
回想拍摄MVP的过程，让人百感交集。对于不会演戏、刚入演艺圈的我，这一切的一切就像梦境一般。记得第一天来到片场见到萤光幕外的偶像艺人时，那种雀跃的心情，现在回想起来仍旧甜滋滋的，虽然知道从那天起，我将成为他们的工作伙伴，但还是觉得不可思议。 副导过来提醒下场戏有我，化妆师一个箭步前来补妆。我仰着脸闭上眼，艳阳像抚慰孩子的母亲，轻柔地洒在脸上。我不禁笑了，回想之前拍戏，这太阳还火热得发烫呢。
第五部分：
许多画面像电影一样正眼前翻飞，我想起好多以前的事，有感而发，一瞬间控制不住自己的泪水。也许这就是音乐与我的关系吧，从小到大，总是听着听着就落泪、唱着唱着便泣不成声，专辑中"明明爱你"、"我的最爱"，就是让我每唱必哭的歌，我承认自己是个感情丰富的女孩，虽然许多人会藉此笑我，但我却觉得这是我最真的那一面。
标题：中华机械网
网站简介
中华机械网一直致力于为机械行业中小企业买家、卖家提供各种专业化服务和解决方案，是中小企业开拓国内、国际市场的首选网上贸易平台。依托于浙江省丰富的行业资源，中华机械网经过十多[1]年来的积累和沉淀，目前已经发展成为国内最大的机械行业门户网站，是中国行业网站发展的杰出代表。
中华机械网以其强大的技术力量，完善的服务体系、丰富的网站资源，在网络飞速发展的今天，正逐步树立其机械行业网络媒体的领先地位。
  中华机械网参加工博会现场[2]
企业优势
① 拥有超过150万的注册会员和企业用户；
② 收录国内外企业100万余家，产品480万种；
③ 网站日均访问量超过500万人次；
④ 于2005年至2007年被评为“中国行业电子商务网站100强”企业；
⑤ 持续位居Alexa网站全球排名3000位左右；
⑥ Google上的PR值达到7，被标注为非常受欢迎的网站。
标题：费氏钴蓝色牡丹鹦鹉
物种名称
费氏钴蓝色牡丹鹦鹉：（费氏牡丹鹦鹉）
  
拉丁文名称：Agapornis Fischeri
英文名称：Fischer's-blue Lovebird
整体概述
身 型/身重：略小于同属的桃脸爱情鸟， 一般长度为13-15厘米(约5-6寸)， 50-55g
外貌：是色彩缤纷的小鹦，浅黄色的额顶, 浅灰黑色的头，配以白色的前胸，钴蓝色的身体,紫蓝色的尾,一对镶着白边的眼睛,蜜蜡色的嘴,灰色的脚,非常漂亮可爱。
平均寿命: 约10–15年
活泼好动, 喜欢互相呼应, 彼此谈话, 吵架, 自言自语, 引吭高歌,甚至于梦中 亦会 嘤嘤细语,生性爱玩, 好奇, 调皮, 带攻击性, 尤其是母鸟, 地域性很犟, 自小单独养大的小鸟, 则驯服近人, 喜与人互动玩耍, 是可爱的小宠物。
饲养需知 身体犟健, 适应力犟, 适合初养鸟者饲养.由于行动敏捷, 容易逃脱, 故一般皆修剪飞羽, 以策安全。
雌雄分辨 不易凭肉眼分辨,以测试最为准确, 其次由有经验人士触摸尾端小骨的位置, 开则为雌,狭则为雄,准确性达百分之九十,其他凭外表及行为判断, 皆不可靠。
饲养饮食 种子, 谷类, 粟, 玉米等, 亦喜爱干果, 墨鱼骨, 绿色疏菜, 若非自小训练,一般不喜爱吃合成粮.
地理分布
非洲坦桑尼亚以北,维多利亚湖附近之草原,但亦有生存在1.5公里之山区。
繁殖
春天, 一月至四月, 为繁殖期, 下旦四至六枚, 每隔一天一枚, 孵化期21至23天, 孵化后约40 天可离巢, 自行觅食, 于第一次换毛后, 八个月进入成熟期, 满周岁进入生育期, 一年可有一至三胎。因为母雀比较凶, 故选年纪大一的雄雀匹配比较容易成功.繁殖最好避免与其他不同种之爱情鸟杂交,以免影后代带有不良因子,诞下不孕或有缺陷的后代。
其实同种中已有多种不同色彩的品种,可随意交配产生新的颜色,不必与其他种如桃脸，黑脸等杂配。牡丹小鹦在筑巢时喜用喙将草或筑巢物料搬回巢中,有别于桃面小鹦喜将物料藏在羽翼底下,带回巢箱中。筑巢物料用抹手纸, 恐防干草生虫及回潮, 对小鸟健康有影。
标题：无折扣法则
无折扣法则管理实务
用命令控制下属十九世纪英国著名的政治家迪斯雷里在总结控制人行为的思想时得出结论说：“人是被话语统治着的。”你也可以用话语为你的思想和感情服务，你可以用你的方式去指挥别人按照你的意志行事并为你的目的服务，你也可以下达被认真贯彻执行的命令。
给下属下达命令并告诉他们做什么，是一种需要技巧和专长的微妙艺术。给下属发布命令的技巧具体是：
命令要重点突出，不要面面俱到。如果你要把你的命令讲得过于详细和冗长，那只会制造误解和混乱。
为了使你的指令叙述的简要中肯，你要强调结果，不要强调方法。当人们准确地知道你所需要的结果是什么的时候，当他们准确地知道他们的工作是什么的时候，你就可以分散权威和更有效地监督他们的工作。
当你发布使人容易明白、简洁而清楚的命令时，人们就会知道你想做什么，他们也就会马上开始去做。命令不要太复杂，则要尽量简单。
掌握了以上的五条技巧，你下达命令时便会胸有成竹，你的下属除非故意冒犯，否则找不出任何理由不贯彻执行你的命令。
不要无的放矢作为领导，向下属发布命令，必须有一个理由，一个目的和一个承诺，换句话说，领导在发布命令时不要无的放矢，否则容易引起下属的不满，间接导致命令被打折扣。如何才能做到有放矢？首先，你一定要有发布命令的充足理由。你可以按照下面七条简单的指导原则命令：
(一)为什么做这件事情是必须的？
(二)这件事情什么时候必须完成？
(三)要在什么地方完成这件事情？
(四)最适合做件事的人是谁？
(五)该怎样做这件事情？需要什么样的工具，设备和人员？
(六)做这件事情需要花费多少钱？
在发布命令前做好充分的理由准备之后，你在发布命令时一定要给下属一个承诺。这样你的命令就会得到下属的重视，不会无的放矢。
别让听令者犹豫不决“命”这个字是由“口”和“令”组合而成的，亦即用口传达给对方的是件非常重要的事。或许有人认为，写在纸上传达比较不会发生错误。但是，用文书传达的命令较缺乏魄力。反倒上司口头命令说“你做这个”时，听话者即可以辨出任务的轻重缓急，并适时地完成它。
当你下达命令时，有的下属显得犹豫不决 —— 很显然，即使他执行了你的命令，也是十分的踌躇，那么执行的效果肯定要打折。面对这样的下属，切记千万不要给下属犹豫的机会！可以利用人性来下达有效率命令的重要性。比如：
大声下命令：若你的声音太小，有可能被下属误以为是在说一件不重要的事情。在众人面前下命令：如此下属便能拒绝其他的任务，或者先完成你交代的任务。表情严肃，并且威严地下命令：这样不代表逞威风，你必须让下属感受到你的斗志。
不过还有两点请注意：面对面下命令一定要看着对方的眼睛。还有当下属中有比你年长的人时，在态度以及措词方面都必须特别留意。关键在于，虽然你必须对他下命令，但是，在平常时候，仍可表达适当的敬意。
让下属理解你的命令命令是否能得到贯彻执行，与你的下属对它的理解程度有很大关系。简单地说，他对命令理解的程度高，执行起来就非常顺利，即使有折扣也不会很大；反之则很可能大打折扣。如何才能让下属完全理解你的命令呢？除了下属本身的能力之外，你必须做到：让他们复述你的口头命令。当他们没听明白的时候，你让他们向你提问题。你向他们发问，用以证实他们是否听明白了你的命令。
使用任务式的命令法，你不但可以管好下属，并且使他尽力发挥自己的创意，把命令执行得超出你的意料之外！使用任务式的命令能使你获得驾驭下属的卓越能力，你甚至可以在自己的家庭里使用这种类型的命令。使用这种技巧，你就不必一样样地告诉你的下属做什么，该怎样做了。你只需让他们知道你需要什么，什么时候需要，然后让他们自己动脑筋去想该怎么做，这有助于发展他们的主观能动性和他们的独创精神，也能教会他们如何自立于职场。
确保命令的执行为什么有许多命令或指示下达后总是受阻呢？就是因为领导没有监督命令的执行情况。每天要专门拿出一点时间检查工作。在你检查工作之前，仔细思考一下你要检查的重点。要有选择地检查，检查时要有重点永远要越过权力的锁链要多问问题重新检查你发现的错误。
只有这样，领导在向下属发布命令时才能做到心中有数，不乱发布命令，不用狂傲的态度发布命令，发布命令时会替下属着想，发布命令之后甚至还会隔一段时间就去了解一下命令被执行的情况。因此，切忌让你的下属折扣命令，大有裨益，至少是：统一观念，集中精力，有序工作，明确方向，逐步完善。没有命令，下属就会成为一盘散沙，企业就会失去动力和方向。
无折扣法则管理启示
命令是使企业上下一致，同心协力的规范措施，理当重视，不可视为平常；否则你就是把玩命令，自惭形愧，易失去管理者的权威。命令就是权威，权威服务于管理。请你成为一个管理权威！
标题：枯荣大师
人物简介
  枯荣大师《天龙八部》里金庸塑造的一位大师。北宋时人。年轻时出家为僧，出家于大理国寺天龙寺。大理皇室亲族，武功高强，德高望重，掌有六脉神剑剑谱。
段誉受伤时救助过他，理论上是段誉的师傅。后吐蕃番僧鸠摩智来夺六脉神剑剑谱，宁为玉碎不为瓦全将谱销毁，令鸠摩智徒然而去，并没有被鸠摩智所伤致死，相反用少泽剑打伤鸠摩智！此人虽只出场一次，但且武功很高，而且看破红尘，品质高洁，一心为善，胸襟博大，令我们崇敬，颇有“余音绕梁，三日不绝”之感。
世尊释迦牟尼当年在拘尸那城娑罗双树之间入灭，东西南北，各有双树，每一面的两株树都是一荣一枯，称之为'四枯四荣'，据佛经中言道：东方双树意为'常与无常'，南方双树意为'乐与无乐'，西方双树意为'我与无我'，北方双树意为'净与无净'。茂盛荣华之树意示涅般本相：常、乐、我、净；枯萎凋残之树显示世相：无常、无乐、无我、无净。如来佛在这八境界之间入灭，意为非枯非荣，非假非空。
人物扮演
2003年张纪中指导的内地版《天龙八部》——应宝林
相关文章
保定帝走上前去，跪在他的身后。段誉躺在地下，一直神智清醒，听著各人的对答，心下寻思：“说来说去，原来这事又与慕容氏有关。”见伯父要改换僧装，不由得暗暗惊异，只见枯荣大师伸出右手，反过来按在保定帝的头上，那只手手掌上似无半点肌肉，手皮之下，包著的便是骨头。枯荣大师仍不转身，口中说谒道：“一微尘中入三昧，成就一切微尘定，而彼微尘亦不增，于一善现难思刹。”手掌握处，保定帝颈上满头乌发尽数落下，头顶光秃秃地，更无一根头发，便是用剃刀来剃，亦无这等干净。段誉果是大为惊讶，便保定帝、天观、天因等也是衷心钦佩：“枯荣师叔参修枯禅，功力竟已到此高深的境界。”只听枯荣大师说道：“入我佛门，法名天尘。”保定帝合什道：“谢师父赐名。”要知佛门中不叙世俗辈份，天因方丈虽是保定帝的叔父，但保定帝受枯荣剃度，便成了天因的师弟。枯荣又道：“那大轮明王说不定今晚便至，天因，你将六脉神剑的秘奥传于他吧。”天因道：“是！”指著壁上的经脉图道：“这六脉之中，你专攻‘手少阳三焦经脉’，真气运至肩臂，由臑会、消泺、清冷渊，而至肘弯中的天井，更下而至四渎、三阳络、会宗、外关、阳池、中渚、液门，积蓄真气，自无名的‘关冲’穴中射出。”
......03版天龙八部的枯荣大师(16张)
枯荣大师叹道：“善哉，善哉，大轮明王驾到，你们练得怎么样了？”天参道：“虽不纯熟，也已足可迎敌。”枯荣道：“天因，我不想走动，便请明王到牟尼堂来叙话吧。”天因方丈应道：“是！”走了出去。天观取过五个蒲团，一排的放在东首，自己坐了第一个，天相第二，保定帝第四，将第三个蒲团空著，留给天因方丈，天参坐了第五个蒲团。段誉没有坐位，只得垂手站在保定帝身后。枯荣、天观等知道强敌已至，最后再细温一遍剑法的图解，这才将卷绢图卷拢收起，一齐放在枯荣大师的身前。保定帝道：“誉儿，待会激战一起，室中剑气纵横，大是凶险，你伯父不能分心护你。你到外面走走去吧。”段誉心中一阵难过，心想：“听各人的口气，这个大轮明王武功厉害之极，伯父的关冲剑法乃是新练，不知是否敌得过他，若有疏处，如何是好？”便道：“伯伯，我……我要跟著你，我不放心你与人家斗剑……”说到最后几个字时，声音已哽咽了。
保定帝心中也是一动：“这孩子倒是很有孝心。”枯荣大师道：“誉儿，你坐在我的身前，那大轮明王再厉害，也不能伤了你一根毫毛。”他声音仍是冷冰冰地，但语意中颇有傲意。段誉道：“是。”弯腰走到枯荣大师身前，不敢去看他脸，也是盘膝面壁而坐。枯荣大师的身躯比他高得多，将他身子都遮住了，保定帝又是感激，又是放心，适才枯荣大师以枯禅功替自己落发，这一手神功足以傲视当世，要保护段誉，自是绰绰有余。
霎时间牟尼堂中寂静无声。过了好一会，只听得天因方丈道：“明王法驾，请移这边牟尼堂。”另一个声音道：“有劳方丈领路。”段誉听这声音极是亲切谦和，彬彬有礼，绝非强凶霸横之人。听那脚步之声，共有十来个人。听得天因推开板门，说道：“明王请！”大明轮王道：“得罪！”举步进了堂中，向枯荣大师合什为礼，说道：“吐蕃国晚辈鸠摩智，参见前辈大师。有常无常，双树枯荣，南北西东，表假表空！”段誉心道：“原来这位大轮明王名字叫做鸠摩智。但不知他这四句偈言是什么意思。”枯荣大师却是心中一惊：“大轮明王博学精深，果是名不虚传。他一见面便道破了我所参枯禅的来历。”
原来释迦牟尼当年在拘尸那城婆罗双树之间入灭，东西南北，各有双树，每一面的两株树都是一荣一枯，称之为“四枯四荣”，据佛经中解释：东方双树表示“常与无常”，南方双树表示“乐与无乐”，西方双树表示“我与无我”，北方双树表示“净与无净”。茂盛荣华之树表示正面的意思，有常有乐，有我有净；枯萎凋残之树表示反面的意思，无常无乐，无我无净。如来佛在这八种境界之间入灭，那是说他非枯非荣，非假非空。枯荣大师数十年静参枯禅，只能修到半枯半荣的境界，却无法修到更高一层的“非枯非荣，亦枯亦荣”之境，是以他一听到大轮明王的话，心中便是一惊，说道：“明王无来，老衲未克远迎，明王慈悲。”大轮明王鸠摩智道：“天龙威名，小僧素所钦慕，今日得见庄严宝相，大是欢喜。”天因方丈道：“明王请坐。”鸠摩智道谢坐下。
段誉心想：“这位大轮明王不知是何模样？”悄悄侧过头来，从枯荣大师身畔瞧了出去，只见石凳上坐著一位身穿黄色僧袍的僧人，年纪五十岁不到，布衣芒鞋，绝无半分与众不同之处，但脸上神采飞扬，隐隐似有宝光流动，假如是明珠宝玉，自然生辉。段誉向他只瞧得几眼，心中便生钦仰亲近之意。再从板门中望出去，只儿门外站著八九个汉子，高高矮矮，各具异相，面貌大都狰狞可畏，不似中土人士，那自是大轮明王从西土带来的随从了。
--------------第二十五回 大轮明王
标题：img格式
介绍
img格式是镜像的一种。可以通过制作数据光盘或者使用虚拟光驱(如 WinMount)安装IMG数据文件。[1]
IMG是一种文件压缩格式（archive format），主要是为了创建软盘的镜像文件（disk image），它可以用来压缩整个软盘（通常指软软盘，Floppy Disk或Diskette）或整片光盘的内容，使用".IMG"这个扩展名的文件就是利用这种文件格式来创建的。
.IMG这个文件格式可视为.ISO格式的一种超集合。由于.ISO只能压缩使用ISO9660和UDF这两种文件系统的存储媒介，意即.ISO只能拿来压缩CD或DVD，因此才发展出了.IMG，它是以.ISO格式为基础另外新增可压缩使用其它文件系统的存储媒介的能力，.IMG可向后兼容于.ISO，如果是拿来压缩CD或DVD，则使用.IMG和.ISO这两种格式所压缩出来的内容是一样的。
不要将这个文件格式误认为是麦金塔软盘镜像文件（Macintosh Disk Image），麦金塔软盘镜像文件是由Aladdin Systems（现在称为Allume Systems）ShrinkWrap与Apple Disk Copy for Mac OS这两个工具软件所共用的扩展名。
格式细节
一个IMG包含了软盘内容的回收机制（raw dump）。它与Disk Copy Fast这个工具软件完全不兼容，但是其他多个软件供应厂商与其他软件协定是可以支持它的。它包含的数据内容与IMA文件格式完全相同。
支持与研发
IMG文件格式目前可被一些工具软件所支持，包含GNU Project RaWrite & RaWrite2，RawWrite for Windows，以及WinRawrite。它可以被微软的工具软件所访问，包含Microsoft Virtual Machine/Microsoft Virtual Server与WinImage。
Nero Burning ROM在6.0以前的版本是可以支持读取IMG文件格式来创建可开机的CD磁片（bootable CD），但是以后的版本都把它列入IMA的文件格式。
它是第一个最常使用也是最流行在HDCopy与DiskDupe这两个DOS工具软件的文件格式。
较知名的Windows下可创建、编辑IMG文件的软件是WinImage。
用途
IMG可以做为以下用途：
1.数字存储、传输、以及整片软盘内容的复制。
2.可挂载到虚拟软盘上。