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标题：广州医学院护理学院
概述
经过4年多的发展，现有在校生548人，年招生约200人。首届本科毕业生已走上工作岗位，人才培养质量受到社会认可。护理学专业的办学历史最早可以追溯到公元1902年——由美国长老会创立的柔济医院附属护士学校。在历史的长河中， 我们见证了广州地区现代护理教育萌芽、发展的历史，形成了深厚的护理教育文化积淀，为年轻的护理学院积蓄了一定的发展潜力。2006年，护理学专业被评为广州市首批高校名牌专业，护理学专业进入品牌发展阶段。
师资力量
护理学院下设护理学系， 成立了第一、二、三、四护理教研室，拥有护理学专业教师39人，教辅人员5人。专业教师中有正副高职称21人，硕士以上学位15人。为充分调动广州地区优秀护理  广州医学院护理学院人才共同为护理教育服务，学院外聘15名专业教师，大多为来自大医院临床一线的护理骨干 。
教师思想素质水平高，在教学、科研和临床工作岗位上做出了贡献。专兼职教师队伍中涌现出一批优秀人才，他们中既有南丁格尔奖获得者，也有广州市劳动模范、广州市优秀教师、省市优秀护士、抗击非典功臣等一批先进个人。并在省市各级护理专业协会等学术团体中任职，其中钟华荪任中华护理学会广东省分会副理事长；黄美凌等多人在中华护理学会广州分会及护理管理、危重症监护等专业委员会中担任重要职务 。
学院介绍
广大教师具有高度的责任感和事业心，努力提高个人素质、专业能力和教学水平。注重理论教学与临床实践的结合，关注行业新进展，不断改革教学方法和手段。近4年来教师承担教学研究课题35项；科研课题15项。获优秀教学成果奖2项；科研成果奖4项。尤其是对SARS病人护理的研究取得突破，由刘桂卿、潘瑶等老师主持的“重症SARS病人的护理研究”于2005年获中华护理学会护理科技进步一等奖、广东省护理科技进步一等奖，并出版了《SARS病人的护理》一书。教师发表科研论文34篇，教学改革论文32篇，主、参编教材10本。
学员投资建设
学院不断加大对护理学专业建设与投入，办学条件优越，教学设施设备齐全。其中，根据护理学专业培养高素质实用型人才的特点，投入500多万元，建成了设施、设备、功能齐全，总建筑面积达2488平方米的护理技能实验中心。中心的建设体现整体护理与人文关怀相结合，知识探究与文化传承相结合，团队集成 与个性发展相结合，社会需求与专业能力相结合，前瞻拓展与开放实用相结合，高雅美观与功能协调相结合，为提高学生专业知识和技能、创新实践教学模式提供了良好的条件。
护理技能实验中心具有以下特点
1、整体建设紧紧跟随临床护理的新进展。建立了体现护理特点的模拟医院，如内科、外科等专科模拟病房和模拟危重症监护室、急救室、手术室、产房、洗婴室等，高标准的模拟教学环境为学生操作练习提供了真实的场景。中心场地宽敞，设备充足 。
2、拥有一批国内外先进的智能化、数字化教学设备，可模拟临床护理对象复杂的病情变化，有利于学生临床护理思维能力训练。
3、计算机辅助教学系统、多媒体实时监控、回放教学系统进入各功能室，为建立新型的实践教学模式提供了基础条件。 依托医学院强大的实践教学基地网络，护理学专业实践教学基地建设起点高、实力强。目前11所实习医院均为三级甲等医院，共有床位12377张，生均病床22.5张。实践教学基地教学资源充足，教学条件好，教学意识强，管理规范。
护理学院密切关注护理教育的发展和行业的需求，适时修订人才培养方案，积极进行教学内容和教学方法的改革。近年来在教学内容更新、网络多媒体、实践教学改革、护理教育与人文教育结合、社区护理等方面取得较显著成效。积极推进精品课程建设和双语教学，以精品课程建设促进教学质量的提高，《外科护理学》被评为广州医学院精品课程。为培养师资、积累经验，探索与国际护理教育紧密接轨，护理学专业在2006级开办双语班，除强化英语应用能力外，专业课程采用与国际护理教育接轨的生命周期课程体系 。
学校交流
学院积极开展了校际交流，拓展与国(境)外大学和学术机构的交流合作。近年来，与香港理工大学、美国波斯顿学院、加拿大不列颠哥伦比亚大学、日本千叶大学等护理教育机构进行了学术交流活动，为了解世界先进护理理念和护理教育发展起到了重要作用 。
教风学风
护理学院教师以广医人精神、南山风格和抗非精神为激励，具有良好的职业道德修养和严谨的治学态度，形成敬业自律、勤奋刻苦、关爱学生的群体氛围。学风建设的措施得力，正面教育与管理约束相结合，致力于提高学生的人文修养和职业素养，培养集体凝聚力和荣誉感，形成积极向上的优良学风。党建工作成效明显；高度重视学生心理健康教育，建立了心理健康干预体系；科技文化活动异彩纷呈，科技创新活动及科研训练提高了学生创新意识和实践能力 。
坚持让学生在社会实践活动中体验职业精神，提高职业素养，坚持多年的青年志愿者活动，以志愿参与社区健康援助服务为主题，构建志愿服务的长效机制。学生通过参与服务于基层工矿企业健康教育项目、服务于城市居民志愿者家庭护理项目、服务于中、小学校的健康教育项目等活动，一批又一批的青年志愿者带着对社会的关注、对弱势群体的关爱意识和服务精神走向社会，在助人过程中完善自我。2007年1月，原青年志愿者协会负责人、首届毕业生范薇入选广州市援非文明使者奔赴塞舌尔开展医疗援助服务，作为“80后”优秀青年代表成为新闻人物。
护理学院本科教育虽然已经有了良好的开端，但学院深感任重而道远。学院将继续弘扬广医大学精神之魂，为实现护理学专业的跨越式发展而努力！
校徽校训
创意  广州医学院护理学院
校徽以同心圆为载体，象征贵校师生员工同心同德、团结一致的强大凝聚力。外环内容为学校中英文对照规范名称，内核为校徽主体图形。
主体图形由“心”、“手”、“蜡烛”等元素巧妙融合，寓意丰富深刻。“手”的造型分置左右，成护捧之势，呈现出爱心、呵护之意，一方面彰显出医护院校师生神圣职责——呵护健康，关爱生命，另一方面，突出了护理专业实践性强的特点，体现出贵校是一所培养德才兼备的高素质实用型人才的高校。同时，双手巧妙构成“心”形，“爱心、关心、细心、责任心”是护理学院师生纯净心灵的写照，寓意护理学院师生肩负的救死扶伤的神圣使命和职责。
图形上方一束烛光燃起，是学校师生的炙热之心，有一分热,发一分光,忠诚为人类伟大的事业贡献自己的力量。这希望之光，照亮了学子未来之路与学校美好的发展前景。颜色蓝白相间，清新隽永。白色纯洁无暇，高雅正直，代表白衣天使圣洁的形象、澄澈的心境；蓝色广博宁静，庄严崇高，象征着学院广博的知识、广阔的胸怀。字体字体采用毛体，气势宏伟、舒展流畅、雍容大度，极具艺术感染力和视觉冲击力，深层展现了学校自信的强度和生命的张力，以及学校独特的精神面貌与美好发展前景。整体说明整体造型典雅清秀，构图简洁寓意深刻，很好地诠释了学校的办学理念，展示出医护院校的特色，达到思想和美学的完美结合。
标题：德尔·博斯克
简介
因1999年至2003年间在皇家马德里的成功执教经历而被认为是皇马历史上最杰出的教练之一，并在2002年被评为世界最佳俱乐部主教练。  球员作为球员，-(zh-hans:德尔·博斯克;zh-hk:迪保斯基;zh-hant:德尔·博斯克)-在卡斯蒂利亚、哥多华与皇家马德里共参加441场联赛，打入38球，夺得5次西班牙甲组联赛冠军，4次西班牙国王杯冠军，并为西班牙国家足球队出场18次，但功绩方面始终平平。教练1984年退役后，任皇马青年队主教练，曾两次任皇家马德里的临时主教练。
1999年再次被任命为皇家马德里临时主教练，以接替成绩不佳的托沙克。当时舆论认为迪保斯基此次也只是如前两次一样的过渡教练，但随后球队成绩的好转和获得欧洲冠军杯，使博斯克坐稳了主教练位置，被人称为最成功的救火教练。在迪保斯基执教下的皇马，年年都取得一项冠军，有趣的是梅花间竹地取得西班牙甲组联赛和欧洲联赛冠军杯冠军。而他与皇马一众球星的良好关系亦得到阵中各球星的心悦诚服，包括-(zh:菲戈;zh-hans:菲戈;zh-hant:菲戈;zh-hk:费高)-、-(zh-hk:鲁尔;zh-hans:劳尔)-、-(zh-hans:卡洛斯;zh-hk:卡路士;zh-hant:卡洛斯)-、-(zh-hans:罗纳尔多;zh-hk:朗拿度;zh-hant:罗纳度)-等都明言在皇马只愿意佩服迪保斯基为主教练。
可惜迪保斯基在2003年取得西班牙甲组联赛冠军之后，皇家马德里以迪保斯基已然落伍无法继续带领俱乐部前进为由，不再与迪保斯基续约，致使迪保斯基不得不离开皇马，导致皇马长期欠缺一位备受拥戴的教练。
2003年宣布退役的前皇马队长希亚路便指出：皇马的最大失败便是没有跟迪保斯基续约。而朗拿度更於2005-06年球季下旬扬言要迪保斯基重返球会才继续留效。
迪保斯基赋闲后，常常有球队邀请其执教，但他令人惊异的选择了前往土耳其的贝西克塔斯执教，半年后因战绩不佳下课。
2008年，接任西班牙国家队主教练。
履历
赛季俱乐部号码出场进球国家联赛等级排名
1983/84皇家马德里50西班牙12
1982/83皇家马德里60西班牙12
1981/82皇家马德里232西班牙13
1980/81皇家马德里292西班牙12
1979/80皇家马德里320西班牙11
1978/79皇家马德里302西班牙11
1977/78皇家马德里183西班牙11
1976/77皇家马德里251西班牙19
1975/76皇家马德里302西班牙11
1974/75皇家马德里252西班牙11
1973/74皇家马德里160西班牙18
1972/73卡斯蒂利亚305

1971/72卡斯蒂利亚191

1970/71卡斯蒂利亚00

1969/70卡斯蒂利亚00
标题：羿氏舛射
文源
     “羿氏舛射”典出《太平御览·卷八二》引晋皇甫谧《帝王世纪》：“帝羿有穷氏从吴贺北游。贺使羿射雀左目，误中右目。羿俯首而愧，终身不忘。”
例句

《南朝梁·刘勰·文心雕龙·指瑕卷四十一》：“赞曰：‘羿氏舛射，东野败驾。虽有俊才，谬则多谢。’”
典故

后羿， 又称“夷羿”，相传为夏朝东夷族有穷氏首领，善於射。是时夏王启之子太康耽於游乐田猎，不理政事，为后羿所逐。太康死后，后羿立太康之弟仲康为夏王，而实权则操於后羿之手。仲康死后，其子相继位。相亦为羿所逐，自立为王。一日，后羿与吴贺游于北地。见一雀飞，贺求羿射之。羿问曰：“欲生雀或死雀？”贺素闻羿箭法娴熟，心欲试之，故曰：“仅射其左目耳。”羿援弓而射，却误中右目。羿觉汗颜，俯首不语，自以为耻，终身难忘。“羿氏舛射”。
释义

原指后羿误射，后喻高才亦有失误之时，常用此语。
标题：陈书山
简介
陈书山，1956~11月生，衡南县人，中共党员。湖南农大77级，北京大学行政管理硕士、美国加州大学工商管理硕士学位。现任 中南地质办主任、兼湖南省核工业地质局党委书记 局长、高级经济师。湖南省第十届人大代表。兼任北京大学、湖南农业大学客座教授。
主要经历
1973年1月于衡南二中毕业,历任大队团支部书记,党支部委员，支部书记.  1974年被评委全县优秀支部书记
1975年10月任衡南农业学大寨工作组副组长,因工作突出破格提拔为工作队副队长.
1977-1982 就读于湖南农业大学　
1982年从湖南农大毕业后，分配到衡阳地委改革研究室工作、同年担任地委专员彭仁阶同志秘书。
1983-1984 在衡阳市三塘区挂职（区委书记）锻炼。
1984-1992年，担任衡南县副县长，先后分管农业、乡镇企业、教育、财贸等工作。他具有较高的理论素养和领导水平，作风务实，善于创新，每到一任都能较快地驾驭全局。因其工作业绩突出，多次受到有关部门的表彰。
1992-1993 出任 衡阳市财办 副主任
1993-1995 出任 衡阳市供销社 主任
陈书山出任衡阳市供销社主任后，锐意改革，大胆创新，其杰出的企业管理才能初显峥嵘。在他的领导和主持下，组建和完善了“金果实业”、“飞龙实业”和“供销大厦”三家股份制公司，并亲自担任三家公司的董事长运作“金果”和“飞龙”先后上市，使全市供销社系统一举扭亏为盈，创利居全国之首，成为全国供销社系统改革的先进典型。
1995-1996 出任 衡阳市财办 主任
1996-1998 出任 湖南省供销总社 副主任（副厅）期间，提出的“一社三制”改革方案得到全国总社的充分肯定。
1998年11月 担任 天心集团 董事长、总经理、党组书记（正厅）。
通过实施“舞活一个龙头，抓住两个重点，发意挥三个改优势革，实现、四个大突破，达到创五个增新长”的发展学战略者，企业型取得了六年“六大步”的跨越，实现了从亏损大户到盈利企业，从濒同馥产到发展腾飞，不仅摘掉了连续六年亏损的帽子，而且连续六年实现“五个增长”。2002年，省政府公布省直企业效绩综合评价结果，天心集团列为十家参评国有企业经营财务状况增幅第一，资产营运状况第二。
2002-2004 就读于中央党校中青班
2007年5月 任湖南省核工业地质局党组副书记，常务副局长，
2008年5月 任中国核工业地质局中南地质办主任 湖南省核工业地质局局长 党组书记
著作
陈书山在国有企业的改革与发展中，大胆实践，且不断在理论上进行探索总结，并颇有建树，他撰写的“创新——时代发展的主旋律”、“管理创新是国有企业核心竞争力的源泉”等40余篇论文在《人民日报》、《中国经济时报》等多家报刊上发表。主编的《当代工商管理理论与实践》于2004年公开出版，并在业内产生了较大影响。
荣誉
“一份耕耘，份收获”，陈书山的突出业绩得到了党和政府的高度肯定。2001年省直工委授予其优秀共产党员荣誉称号，2002年当选为湖南省第十届人大代表，2003年被评为“艰苦奋斗、勤廉为民”优秀领导干部，2004年获首届中国企业改革创新奖，同年被授予“优秀企业经营者”荣誉称号。其事迹被人民日报、湖南日报、中国市场报、三湘风纪、湖南画报、机关党建等媒体多次报道，省直工委将其事迹编入《典范》一书。
标题：百花鲳鱼
原料：
鲳鱼1条(约1200克)、香菇3朵、胡萝卜1/4根、葱2根、姜4片、火腿75克  
辅料：
(1)酒1大匙、盐1茶匙、胡椒粉少许
(2)高汤(或清水)1/2杯、淀粉水1/2大匙、香油少许
做法：
1 鲳鱼洗净，先切下鱼头，再沿鱼身边缘切下鱼肉，保留鱼形，然后将取下的鱼肉片下两面鱼肉，并斜刀切薄片后，拌入(1)料腌10分钟。
2 香菇泡软，去蒂，切丝；胡萝卜去皮，切丝；葱、姜、火腿分别切丝。
3 将鱼头、鱼身摆在抹过少许油的蒸盘内，再将鱼肉每片包入各丝料少许，卷成花束状，排在鱼身内，完成原来鱼形。
4 放入蒸笼以中火蒸12分钟，另将(2)料烧开，淋在蒸好的鱼肉上即成。
Tips：
1.做这道菜的鲳鱼一定要够大，否则无法片下足够的鱼肉，用太小的鱼做造型会受限。
2.卷裹丝料时，鱼皮要朝下才卷得紧。
3.材料中使用的火腿一定要中国火腿才香，不能用洋火腿，但中国火腿要先煮过，去除咸味后再用，以免过咸。
标题：两人前往北海道
内容简介
他——陆川夏，是所有人眼里温驯善良的好孩子。
她——安可可，是所有人眼里嚣张跋扈的坏孩子。
有一天，他爱上了她，甚至为她放弃了一所很好的学校，但是那又怎样？她依旧是她，于是有一天……
坏孩子遇到坏孩子，而好孩子也遇到了另一个好孩子。
陆川夏依旧坚信安可可是爱自己的。好想两个人一起去北海道，好想永远陪我的那个人是你。但是，现实是残酷的，坏孩子用尽一切办法将好孩子推离自己的世界。
有一天，她成功了。但是她发现，那已经用尽了她所有爱和恨的力量。
爱情的结局似乎总是出人意料的。
爱恨纠缠，她——安可可到底为什么要离开自己所爱的人呢……
作者简介
水格：80后作家，少年癖、薄脸皮。爱斯基摩人。天秤座，温顺成长，梦想行走，恒久阅读。数年如一日书写少年情怀，坚信永远十八岁。
文学作品列表：
2004：《17楼的男孩》
2005：《一个人的海市蜃楼》
《半旗》
《隔着栅栏的爱情》
2006：《刻在树干上的结夏》
2007：《青耳》
2008：《逆光》
《左手的天空》
关于《两人前往北海道》
2008-5 出版
出版社:花山文艺出版社
页数：249
定价：22.00元
ISBN：9787807552673
目录
Chapter 1 虎口脱险
Chapter 2 眼角眉梢
Chapter 3 花朵之殇
Chapter 4 梦到内河
Chapter 5 悲伤转身
Chapter 6 高速忧伤
Chapter 7 风生水起
Chapter 8 黑暗之光
Chapter 9 那些错乱的片段
特别番外篇之——大城小事
挺住意味着一切（后记）
媒体评论
我不是第一个读这本书的人，但是好像是这一群里流泪最多的人，因为感动，因为真实。
蜜桃
看这本书是非常偶然的机会，一个个悲伤的瞬间在脑海涌现，有的时候真的觉得这个书写得很真实，看完了之后竟然有松了一口气的感觉，其实感觉自己也很自虐，看完了整本后竟然不自觉地又看了一遍，反思不断的存在着，这就是青春。
香水百合
认识水格的时间很短，一个感情丰富的人，写着感情丰富的书，对于自己风格的坚持，对于文字的信念，一直是他让我最感动的地方，非常感谢他给我第一个阅读这本书的机会。
秋天
非常稀饭小川，如果真实的男生是那样的性格，我一定会爱上他，但是可能那就是真实的存在。
果子
其实觉得安可可是非常可怜的，求求各位看的时候不要太恨她，我越来越可怜她，越想就越觉得这样的女孩是很需要人疼的，那样的结尾对于她来说也是好的吧！
晶莹泪
编辑推荐
水格的书总是有一种折磨人的魔力，你看的时候会被震撼，会流泪，会难受，但是看完了却会花大量的时间去思考，其实这就是人生。
有时候充满黑暗，有时候充满转机，有时候你喜欢的人不喜欢你，有时候喜欢你的人不喜欢，千万种机会千万种人，你总是会遇到很多，端看你是如何把握，编辑这本书对我来说是一种折磨，不是因为写得不好，而是因为写得太好，我的压力很大，每次看完一遍书都会泪流满面，有的时候会靠在椅子思考书中的人物纠葛，但是那些何其真实，在在的震撼着我，现在书终于上市了，我的心反而平静了下来，书中的人物现在对我来说都等同于老朋友了，我终于可以把他们的故事端上台面，大家可以共同分享。
标题：炒鱼片
制作材料
原料：
净鱼肉350克。
辅料：
葱末、蒜末、姜末各3克，酱油3克，番茄酱10克，醋10克，白糖15克，盐3克，水淀粉15克，炒鱼片所需的材料(20张)10克。
制作方法
①将鱼肉斜刀切片，放入碗中，用盐、料酒略腌备用；将番茄酱、醋、白各式炒鱼片(20张)糖、酱油、水淀粉加适量清水调成味汁。
②锅置火上，放油烧至六成热，将鱼片裹上味汁，逐片放入锅中，炸至金黄色捞出、沥油。
③原锅留底油加热，放入葱末、姜末、蒜末煸炒出香味，加入剩余的味汁烧开，倒入鱼片，翻炒均匀即可。
标题：太仓郑和公园
公园简介
太仓市郑和主题公园正在六百年前七下西洋起锚地太仓浮桥镇新建，一百多辆机械轰鸣运转，七百多名工人紧张施工，整个工程已在2008年7月“中国航海日”前竣工对外开放。
郑和主题公园总面积一百二十二公顷，建有十一座山体、主入口广场、音乐喷泉、郑和铜像、郑和宝船、郑和纪念馆、郑和七下西洋历经的异域风情等十个工程。建筑风格以还原郑和船队远洋的历史文化，并融入现代设计理念。异域风情区再现郑和七下西洋所到国家和地区的历史遗迹和风情，主要有马六甲、爪哇、古里、麻林、锡兰南北楼、唿噜莫斯和麦加等七大建筑，面积为三千三百平方米。
郑和铜像已建成，高十八米、重五十余吨，为国内最大。郑和手执航海图，昂首挺立在长江口当年七下西洋的起锚地，高大而典雅，宏伟而凝重。现场安装工人告诉记者说，该铜像由一百多块锡青铜板装焊而成，安装用了两个多月时间。
复制的郑和二号宝船，也称“二千料郑和宝船”，投资一千二百多万元，长七十一点一米，宽十四点零五米，这是为了纪念一四O五年七月十一日郑和在太仓首航出海的日子，专家称，从科学的角度看这一长宽比例也比较合适。船尾部有三层，近十八米高，桅杆高三十八米，寓意郑和曾经去过的三十八个国家和地区。
交通指南
自驾车线路
上海方向：沿江高速至太仓出口下，至太仓经济开发区，即到景区；
苏州方向：苏昆太高速双凤出口下---204国道往南走市区方向，至太仓经济开发区，即到景区
公车路线：
景区距上海人民广场45km可乘地铁11号线至嘉定转乘公交至太仓，出租、公交等都很便利太仓郑和公园(6张)
景区距苏州观前街50km可乘苏州大巴直达太仓或太仓浮桥、浏河，转乘港区公交或出租至公园
景区距常熟招商城30km可乘公交直达太仓或浮桥，转乘公交至公园[1]
标题：jwm
JWM简介
JWM -- Joe's Window Manager　
JWM 是一个以GPL许可证分发源码，简洁实用的X11窗口管理器。JWM支持壁纸设定、任务栏、状态栏、菜单编辑（不建议使用，落后、低效率而且繁琐）。它与SpaceFM等文件管理器搭配，即可组成一个现代化的桌面。
作者的自我介绍
My name is Joe Wingbermuehle. I was born in 1981 in Missouri. I graduated from UMR in May 2004 with a BS in Computer Science and a BS in Applied Mathematics. After school I worked for SBC for a year and then Exegy for five years. I am currently a graduate student at WUSTL. Besides computers, I also enjoy reading science fiction, playing piano, and listening to classical and punk music.
主要特点
JWM使用C语言编写，最小化编译可以仅使用Xlib库，依赖极少。以下库作为可选项扩展JWM功能：　
1, libXext for the shape extension　
2, libXext for the render extension　
3, libXmu for drawing rounded windows (shape extension also needed)　
4, libXinerama for Xinerama support　
5, libXpm for XPM backgrounds and icons　
6, libjpeg for JPEG backgrounds and icons　
7, libpng for PNG backgrounds and icons　
8, libxft for antialiased and true type fonts　
9, libfribidi for right-to-left language support　
JWM支持MWM和EWMH。JWM编译后仅生成一个二进制文件jwm，启动后使用配置文件~/.jwmrc，若~/.jwmrc不存在则使用默认配置文件/etc/system.jwmrc（具体位置与编译选项有关）。
参考截图
JWM 配置文件可以参考官方网站，以下为默认样式  
一个简单的~/.jwmrc
<JWM><Key key="F1">exec:xterm -title XTerm -e "cd /path/;bash"</Key><Key mask="A" key="F1">restart</Key><Key mask="C" key="F1">exit</Key><Key mask="A" key="Tab">next</Key><Key mask="4" key="F1">close</Key><DoubleClickDelta>1</DoubleClickDelta><DoubleClickSpeed>400</DoubleClickSpeed><FocusModel>click</FocusModel><MoveMode>outline</MoveMode><PopupStyle enabled="false"></PopupStyle><ResizeMode>outline</ResizeMode><SnapMode distance="10">border</SnapMode><Tray height="26" layer="below" x="0" y="-1"><TaskList maxwidth="256"/><Dock/><Clock format="%H:%M:%S %u %d/%m"></Clock></Tray><Desktops height="1" width="1" count="1"></Desktops><RootMenu onroot=""><Exit confirm="false"/></RootMenu><WindowStyle><Font>WenQuanYi Zen Hei Sharp-10</Font><Height>21</Height><Width>4</Width><Active><Text>white</Text><Title>#70849d:#2e3a67</Title><Outline>black</Outline></Active><Inactive><Text>#aaaaaa</Text><Title>#808488:#303438</Title><Outline>black</Outline></Inactive></WindowStyle><TaskListStyle><Font>WenQuanYi Zen Hei Sharp-10</Font><ActiveForeground>black</ActiveForeground><ActiveBackground>gray80:gray90</ActiveBackground><Background>gray90:gray80</Background><Foreground>black</Foreground></TaskListStyle><MenuStyle><Font>WenQuanYi Zen Hei Sharp-10</Font><Foreground>black</Foreground><Background>gray90</Background><ActiveForeground>white</ActiveForeground><ActiveBackground>#70849d:#2e3a67</ActiveBackground></MenuStyle><TrayStyle><Font>unifont</Font><Background>gray90</Background><Foreground>black</Foreground></TrayStyle><PopupStyle><Font>unifont</Font><Outline>black</Outline><Foreground>black</Foreground><Background>yellow</Background></PopupStyle></JWM>
标题：阳光上东
项目介绍
阳光上东是[1]位于北京东北方向，上东区核心位置，总占地面积47.53公顷，总建筑面积72万平米。
阳光上东周边路网发达：东四环路、霄云路、亮马河路等多条交通干线提供了到达市中心的方便通路；经由机场高速路和机场辅路，30分钟车程即可到达首都国际机场。
阳光上东拥有得天独厚的自然环境：四环路绿化带环绕，京城主要景观水系之一坝河近在咫尺，亚洲最大的城市公园朝阳公园、京润水上花园别墅巨大绿化区、四得公园、丽都公园隔路相望。
阳光上东由10个不同风格的建筑组团组成，多层、小高层、高层等形态各异的建筑分布其间。组团之间相互联系又各自独立，巧妙地构成多层次、多元化的空间组织，创造出可持续发展的、人性化的、适于生活和交流的国际化社区环境。
项目特点
阳光上东所在区域是北京最早的涉外区域，最顶级的豪宅、最先锋的艺术、  效果图最现代的摩天大楼云集这里，它始终居于北京城市国际化进程的领跑地位。基本情况：整个用地可以分为3个部分,分别为A、B、C三个区域，A区为非配套公建区； 滨河花园（B区）分为5个小的组团，16栋住宅建筑，其中9号、16号楼为高层建筑，其余为多层建筑，在多层建筑与里，有独立的，一梯一户的点式住宅，还有常见的一梯两户的单元拼接的板式住宅。滨河花园（B区）的住宅在布置上非常地灵活，板式住宅与点式住宅，多层建筑与高层建筑有机地结合在一起，形成丰富的有趣味的可识别的社区空间环境，并且使每一个居住单位都能得到更宽广的视野。住宅的朝向也是设计中重视的主要因素，几乎所有的住宅建筑与正南成15度夹角。C区的住宅在布置上基本为街坊式布局，由三条城市走廊和两条绿化走廊将C区划分为9个居住组团，每个组团由形态各异的住宅围合而成，从7层到32层。这种差异性的住宅组合很自然地形成了每个组团不同的性格。住宅的朝向基本与正南成30度夹角。B区与C区的界线是一条城市道路，结合这条城市道路，社区营造了一个城市广场，主要的商业设施、娱乐设施、和运动设施汇集于此，成为整个社区的中心和起居室。归属感：46.67公顷的规划用地并没有简单地看成一个大的屋村，而是看成一个微型城市。规划利用景观走廊搭建出城市的基本骨架，将整个城市分为A、B、C1——C9等大小规模不同的几个组成部分，各部分的建筑体量、规模、密度和高度是统一规划的。一个有活力的城市自然要有恰当的人口密度，合理有效的交通系统，有人文气息、有文化传统、有历史感、有一定的公共空间，一定的私密休闲空间，不同类型、不同阶层或不同文化背景的人群既彼此分开又共融在一起。社区配套的初步设想：除按政府要求需设置配备一定量的教育、服务、商业、管理设施外，社区配套将在整个社区会形成3个中心，其中最主要的商业配套和社区活动中心集中在沿芳园南街和中心广场一带，大致功能安排如下，其中方街一号（C1区）底商包括：精品店、银行、邮局、超市、健身中心、西式餐饮等设施；圆街一号（C2区）底商以会所功能为主；滨河花园底商以会所和西式餐饮功能为主。A区将会建一些服务设施为滨河花园（B区）提供服务；C9区将会形成另外一个社区配套集中的区域，以缩短各种设施的服务半径。除了以上3个相对集中的社区配套集中的区域，还会在沿C区的3条景观走廊及沿坝河一带形成线性的商业服务设施。阳光上东推出“全程订制城市别墅”滨河花园首期两套豪宅，分别名为“意式尊贵”和“东方贵族”，其园街1号1号楼也开始认购，同期开始认购的还有滨河花园9号楼、16号楼。
周边设施
中小学：将台路中学、小学
幼儿园：社区幼儿园
综合商场：燕莎商城
邮局：酒仙桥邮局
银行：工行、建行、招行等
医院：酒仙桥医院
其他：丽都饭店
交通状况
行政区域:朝阳
项目位置:朝阳 东四环北路9号(四环东侧宵云桥东南角)
交通位置:东四环北路9号
周围交通:707、752、715、725、405、421、运通104、运通111、952、小6路
位于东北四环，机场路、京顺路近在咫尺。公交：707、752、715、725、405、421、运通104、运通111、952、小6路。肖君庙站下车。
相关信息
2483套
项目分两期开发：
一期为滨河花园、方街一号、园街一号，共计1032户，其中滨河花园为6层板楼为主，一梯一户、一梯两户，方街一号板式小高层，园街一号多层板楼及高层板楼。
二期为方街二号、三号，园街二号、三号,角街一号、二号、三号，板式小高层为主。
停车位:3100个地下车位，60个地上车位
绿化率:38.00%
容积率:1.700
暖气:市政集中供暖
供水系统:热水：24小时
土地年限:50
房价走势
依据“阳光上东搜房网店”成交均价显示，目前该楼盘的成交价格为40015元/平，小区呈现出价格上涨的趋势。
  
楼层信息
27号楼 (9层 共3户 含2个单元)
6号楼 (共2户 含1个单元)
28号楼 (18层 共3户 含1个单元)
30号楼 (32层 共3户 含1个单元)
31号楼 (24层 共10户 含2个单元)
32号楼 (24层 共4户 含2个单元)
33号楼 (30层 共8户 含1个单元)
2号楼 (27层 共164户 含1个单元)
18号楼 (24层 共3户 含1个单元)
26号 (9层 共0户 含0个单元)
楼盘点评
优点：阳光上东交汇于丽都商圈与燕莎商圈两大涉外商圈之间，最成熟，最大的富人区，是北京最大的，建筑设计风格最多样化的社区。
缺点：价格偏高；且容积率比较高；物业费也比较高。[2]
标题：盆腔瘀血综合征
简介
中医无此名，据其临床表现体征，可归属腹痛、痛经、带下等病证范畴，病机主要是瘀血阻滞、脉络不通。
病因
任何使盆腔静脉流出盆腔不畅或受阻的因素，均可致成盆腔静脉瘀血。和男子相比，妇性盆腔循环在解剖学、循环动力学和力学方面有很大的不同。是易于形成盆腔瘀血的基础。
症状
1．慢性盆腔坠感或坠痛，自月经中期开始逐渐加重，月经来潮或劳累后加重，伴深在的性交痛和低位腰痛，有时难以忍受，呈周期性。
2．极度疲劳感，可医生检查发现不了有关的病变。
3．瘀血性痛经 半数以上有此症状，月经前一天或月经第一天最重，第二天经血增后明显减轻以至消失。
4．白带过多 多为透明的粘液或水样白带。
5．月经改变 月经周期元明显改变，但可有月经量增多，经血呈酱色，1／4患者排卵期少量出血。
6．乳房胀痛 月经前出现，月经来潮后疼痛迅速减轻，或完全消失。
7．外阴肿胀、坠痛，阴道壁可呈紫蓝色、阴唇肿胀以及静脉充盈。
8．泌尿道症状 约 1／3患者经前有明显的尿频、尿痛症状，因而被疑为泌尿道感染。
9．肛门坠胀 以排便及经前明显，尤以子宫极度后倾多见。
10．自主神经功能紊乱症状 神经衰弱，易怒激动，失眠、头痛，心前区闷胀感或心悸，全身酸痛不适。
l1．腹部检查 下腹轻度深压痛。
12．妇查 外阴静脉充盈，阴道、宫颈粘膜常为紫蓝色，子宫多为后位质软，宫旁附件区有明显的压痛及饱满感，但无明显增厚及块状物。
检查
一、基本检查
1．阴道 B超对诊断本病有所帮助。
2．盆腔静脉造影术：能清晰地、动态地显示盆腔静脉曲张影像，客观地证明盆腔静脉瘀血的存在。
二、进一步检查
腹腔镜检查：可见子宫增大，表面呈紫蓝色或子宫表面呈“花斑”状，一侧或两侧卵巢呈囊性增大水肿，卵巢静脉曲张，阔韧带内血管迂曲、努张，形成静脉瘤样或蚯蚓状。
三、诊断要点
1．具有或部分具有上述临床表现的患者，尤其是下腹或盆腔坠胀与体征不符者。
2．盆腔静脉造影有静脉曲张者可确诊。
3．疑难病例可进一步作腹腔镜检查。
4．本病需与慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、神经官能症等相鉴别。
治疗
西医治疗
1．镇静安神药 安定2．5－5mg，QN；谷维索20mg，每日3次。
2．手术治疗适用于重型经保守治疗无效者，手术方式有圆韧带悬吊术及骶韧带缩短术阔韧带筋膜裂伤修补术。
中医治疗
一、辨证论治
1．气滞血瘀证：下腹及腰能部坠胀疼痛，经前乳房胀痛，舌暗或边有瘀点，苔薄自，脉弦或涩。疏肝理气，化瘀止痛。代表方：脯下逐瘀汤。
2．湿热瘀阻证：少腹拘急、坠胀，腰能部酸痛，白带量多、色黄，小便黄，大便秘结或不畅，舌红，苔薄黄腻，脉弦数或濡数。清热利湿，活血化瘀。代表方：萆(解)渗湿汤。
3．气虚血瘀证：少腹坠胀疼痛，劳累后加剧，白带量多、色自清稀，头晕，神疲，面色萎黄，大便溏薄，舌淡，苔薄白，脉细无力。益气养血，活血化瘀。代表方：补阳还五汤。
4．阴虚血瘀证：下腹腰能疼痛，头昏眼花，手足心热，舌红，苔薄或少苔，脉细数。补益肝肾，活血化瘀。代表方：四妙勇安汤。
二、针灸疗法
取关元、中极、气冲、肾俞、上髎、中髎、足三里。方法：平补平泻，留针20分钟，每日一次，15次为一疗程。
三、单方验方
败酱草、红藤、当归、三棱、莪术，浓煎10Oml，保留灌肠，每日一次。
四、中成药
1．桂枝茯苓胶囊 3粒/次，3次 /日，宜瘀血阻络所致癓块，痛经，并可利水渗湿，消除积液。
2．妇康宁片 8片／次，2－3次/日，宜气滞血瘀者。
3．八珍益母丸 10g／次 2－3脓日，宜气虚血瘀者。
4．妇科千金片4片／次，4次/ 日。
复方丹参液 静脉滴注 每日1次，10天为一疗程。
标题：阿拉善社区
阿拉善社区
简介阿拉善社区是由30余名阿拉善籍的北京高校大学生于2008年3月发起。
  阿拉善社区　　2008年6月20日，阿拉善社区通过中华人民共和国信息产业部备案，编号：京ICP备08011135号。
阿拉善社区网的建立旨在使其阿拉善人的网络家园。网站的使命是通过开放的网络，提供最专业、最稳定、最快速、最便捷、最人性化的资源分享网络；建设的目的主要是：其一，彻底的打破阿拉善地区计算机网络应用水平相对较低的格局，让大家在同一网络中获得提高，升华；其二，通过互联互动的网络平台，增加阿拉善人之间及对外的相互交流，提供一个交友、信息发布的综合信息平台。
阿拉善社区目前是个人、非营利性质的网站学习平台。各种形式的学习、讨论资源汇聚于在此，所以，只要您愿意花时间，并使用正确的方法，我们有理由相信您的绝大部分应用问题和学习愿望都在这里被满足。无数已经取得了非凡进步的人，也可以证明这一点。功能阿拉善杂谈板块为网友提供了一个对社会民生话题交流的空间，网友可以针对当地政策条例、城市建设、道路交通、经济发展、教育医疗以及社会百态，在不违背法律的前提下提出自己的见解、看法，相互交流、辩论、融合。阿拉善杂谈板块下添加了网友播报板块，网友们把自己身边发生的新事、奇事、有意思的事记录下来，也可以把当地具有历史意义的事情添加在该板块里，实时反映阿拉善地区的经济、社会、民生的发展和变化。让身在外地的阿拉善人更详细地了解家乡的现状。活动阿拉善社区网还增设了《阿拉善环保行动》、《环保中国》两个频道，希望通过网络传媒的力量让更多的人了解阿拉善生态环境的现状，也希望更多的人参与进来，支持阿拉善、支持环保、支持中国！
驴行阿拉善
驴行阿拉善，顾名思义就是在阿拉善旅游，这个板块主要是阿拉善社区对外宣传阿拉善旅游资源的窗口。其中收集了阿拉善知名旅游景点的官方介绍、地理位置以及行车路线。同时该板块也聚集了来阿拉善的旅行者，他们把自己的游记、照片、感受，通过阿拉善社区贴在这里，供人们参考。
阿拉善旅游资源丰富，但都是原生态，大部分旅游景点都在半开发状态，这里也收集了很多旅行者对这些景点未来建设的建议和看法，以供相关人员参考参阅。
标题：功克力囊肿
巧克力囊肿的病理改变
巧克力囊肿的病理变化特点是异位的子宫内膜有受雌激素的影响，发生反复周期性出血从而导致病灶周围组织纤维化，最后形成结节或包块。切开包块及结节，可见陈旧性出血及瘫痕，镜检可见子宫内膜腺体及间质在盆腔子宫内膜异位中，卵巢是子宫内膜异位症最常见的位置。如病变仅限于卵巢表层，可见到大小不等的囊肿。囊肿可以是单侧，也可以是双侧的，最大的可大于10cm直径，在囊肿中含有褐色糊状液体，故也称卵巢巧克力囊肿。囊肿表面常有出血或破损，以致整个囊肿与邻近器官发生粘连，并固定于阔韧带后叶，或嵌入子宫直肠陷凹内。此外子宫直肠陷凹部腹膜及子宫骶骨韧带亦是常发生的部位，病变部位呈紫褐色出血点或小结节。镜下则可见到异位的子宫内膜腺体及间质组织。由于子宫内膜周期性增生、剥脱、出血的“本性”难改，因此，在移位处仍每月反复出血，越积越多，相互粘连，结为一硬块，形成“子宫内膜瘤”。异位在卵巢的内膜，周期性出血、积聚形成含巧克力样液的肿物——医学上叫“卵巢巧克力囊肿”。这较大的巧克力囊肿被认为来源于卵泡或黄体囊肿的间变.也可能是卵巢表面异位内膜向下生长的结果。
巧克力囊肿的初期症状
巧克力囊肿症状一：不正常的经痛。痛经是子宫内膜异位最明显的症状，却是最容易忽略的先兆。
巧克力囊肿症状二：性变疼痛。这也是一个明显的信号，可能还伴有点状出血。
巧克力囊肿症状三：没有避孕也不会怀孕。在不孕的女性中，子宫内膜异位造成的不孕占有很高的比例。
巧克力囊肿症状四：在很多子宫内膜异位是B超也不下腹痛。没有其他的症状，下腹疼痛占71.3%。这也是一个明显的信号。
如何预防巧克力囊肿
卵巢巧克力囊肿的治疗颇为棘手，所以，预防巧克力囊肿的发生就显得尤为重要。研究发现，卵巢巧克力囊肿的发生与早已进驻盆腔的异位子宫内膜有关。预防卵巢巧克力囊肿的关键就在于如何避免子宫内膜异位症的发生。   
根据与子宫内膜异位症发病有关的“危险因素”，可从以下几方面采取预防措施：   
1、女性月经期一定要禁止性生活。     
2、要注意自身保暖，避免感寒着凉。     
3、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。   
4、月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。     
5、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经可形成溢流。     
6、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。   
7、月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。 8、如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。
标题：乔宝宝
人物简介
  乔宝宝（Gill Mohindepaul Singh），原名乔保罗，是一名香港出生的印度人。因参加电视节目《残酷一叮》而成为香港无线电视（TVB）演员。入娱乐圈前为惩教署职员。
主要作品
电视剧无线电视
标题：培根芝士饼干
原料：

黄油80克、砂糖45克、鸡蛋1个、芝士粉20克、培根碎50克、低筋面粉150克
制作方法：

1、黄油加砂糖打发。
2、加入鸡蛋打匀。      
3、加入过筛的低筋面粉、芝士粉和培根碎，拌成面团,整理成长条形，用保鲜膜包好放入冰箱冷冻40分钟。
4、取出，切成2厘米薄片。
5、烤箱预热，中层，180度，20分钟即可！
标题：老成持重
成语资料
【成语】老成持重
【注音】lǎo chéng chí zhòng
【解释】老成：老练成熟；持重：稳重，不轻浮。指人经验丰富，办事老练稳重，不轻举妄动。
【用法】联合式；作谓语、定语；含褒义。
【结构】联合式
【近义词】深思远虑、少年老成
【反义词】 初出茅庐、操之过急、轻举妄动
【押韵词】切肤之痛、锥刀之用、强本节用、挨饿受冻、刑措不用、材大难用、食指大动、灵机一动、担饥受冻、放荡驰纵[1]
成语出处
守正持重，不及父贤，而文采过之。　《汉书·韦元成传》
师中老成持重，为时名将。[2]　《宋史·种师中传》
成语故事
宋朝时期，金兵入侵中原，种师中奉诏迎敌，乘胜收复寿阳、榆次等地。金兵故意分散兵力，前方侦探上报朝廷认为是上好的出兵机会，老成持重的种师中认为这是敌人的阴谋，可君命难违，只好出兵，结果中了敌人的埋伏，全军覆没。[3-4]
成语示例
我们只要看举了老成持重的汤蛰山先生做都督，就可以知道是不会流血的了。[5]　鲁迅《南腔北调集·谣言世家》
姜文的表演艺术堪称一绝，风格独特这是认识，独树一帜这是评价，空前绝后这是赞美。尤其是姜文饰演的帝王将相的角色，那种高雅贵胄和盛气凌人、浩然霸气和稳重静穆、沉着威严和傲然风骨在他身上表现的淋漓尽致，通过他自己塑造的人物艺术形象惟妙惟肖，逼真的个性发挥，更是别有一番风味。殷谦《杂家的艺术》
标题：星明湖绿色度假村
简介
星明湖度假村位于大兴区半壁店森林公园东侧,北距玉泉营环岛30公里，占地93000平方米，是京郊投资规模较大、娱乐设施较为完善的涉外旅游型饭店。
星明度假村内设保龄球馆、网球馆、游泳馆、乒乓球、碰碰车、碰碰船、电子游戏厅、台球厅、卡拉0K歌舞厅、豪华KTV包间、健身房、桑拿按摩、美容美发厅等设施。星明湖度假村川、鲁、粤主厨为您精心准备了最佳组合菜单和自助餐。
主要经营
星明湖度假村以度假、休闲为主要经营特色。客房由仿古四合院、客房楼、高级别墅组成，风格各异，适合不同层次宾客的需要。
久负盛名的星明湖内亭台楼阁，错落有致，四周柳树成荫，是散步、垂钓、划船的好去处。
标题：周末喜相逢
栏目简介
一、栏目宗旨
注重艺术性和欣赏性相结合，创新节目样式，扩大节目来源，出
  新作品好作品，新老结合，明星大腕配合推出新人，尽可能多的产生和培育出语言类节目的笑星和新秀。
二、节目内容
根据语言节目的特性及创作难度，栏目增强时代感和传统艺术的结合。主要为：
1、原创性语言类喜剧节目　　2、嫁接杂交各类幽默节目
3、改造传统相声小品节目
4、互动参与型的其他节目
栏目形态
1、传统艺术形式与新创样式相结合，设置如下四个版块：剧照(18张)
相声车轮战—相声擂台、原创相声、精典名段、传统相声翻新成现代感强的段子等；
小品逗你玩—原创喜剧小品、谐剧、相声改小品、小品改相声等；
幽默全接触—参与互动、示范模仿、基本功训练、才艺展示、技能运用、滑稽、一分钟笑话等；
笑星大反串—力推新秀，明星助阵助演、新老错位等。
2、节目样式：
笑星大聚会，采用戏中戏，嘉宾串联并表演节目。
播出时间
每周六19：30首播，周日11：15、周一11：30重播，每期60分钟。
栏目影响
CCTV-3《周末喜相逢》栏目简介栏目介绍中央电视台综艺频道(CCTV-3)是国内唯一的一家覆盖全国的大众综艺类频道。它利用三个卫星覆盖全国，拥有极其稳定和广泛的收视群体，其节目覆盖与入户到达率约为2.5亿人口。《周末喜相逢》栏目自2001年1月开播以来就是中央电视台综艺频道的主打栏目之一，是一台集表演性、娱乐性、休闲性为一体的周末重头戏。栏目以小品相声等幽默表演形式，表现丰富的内容，以主持人与特约嘉宾的串联为红线，引出每期中心人物的绝技绝活。开播以来，收视率节节飚升，据央视索福瑞调查报告显示，2002年1月《周末喜相逢》栏目收视率攀升最高达5.78%，创下了CCTV-3的收视率之最，在众多栏目中遥遥领先。
主持人介绍
姓名：周涛主持人-周涛(20张)
民族：汉族
生日：3月23日
身高：1.68米
星座：白羊座
血型：B型
体重：50kg
爱好：读书，瑜伽，飙车
座右铭：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
家庭成员：爸爸妈妈弟弟
最喜欢的颜色：所有的颜色
最喜欢的食品：瓜籽、糖葫芦、酸奶、麻辣火锅
最喜欢的服饰：手表、手链
最难忘的一件事：蹦极跳
工作经历：
1993-1995年就职于北京电视台，任《北京新闻》主播；
1995-2000年就职于中央电视台，任《综艺大观》主持人；
2001年开办以环保为主题的综艺节目《真情无限》，任制片人、主持人。
连续六年担任中央电视台春节联欢晚会的主持人，并在上百台大型文艺晚会及国家级大型庆典演出(如：庆祝香港回归、澳门回归、国庆五十周年……)中担任司仪、主持人。
2005年被借调到北京奥组委工作。 先后担任北京奥运会新闻部副处长，北京奥运会开闭幕运营中心计划部副处长，奥运会，残奥会电视转播总协调.
2008年5月29日,奥运火炬“祥云”传递安徽淮南站第一棒奥运火炬手并担任安徽淮南站奥运形象大使。
2008年８月８日，北京奥运会开幕式解说员.
获奖情况：
主任播音员
第三届全国主持人"金话筒"银奖
第四届全国主持人"金话筒"金奖
第二届全国播音主持作品(政府奖)一等奖
国家广电总局颁发的主持人作品"政府奖"一等奖
德国国家电视台颁发的"金皇冠"最佳主持人奖
代班主持：朱迅
出生地：北京　
生日：9月7日　
星座：处女座　
学历：经营管理学硕士　
资格：日本文部省日语能力验定一级　
爱好：环球旅行　
最喜欢的作家：鲁迅　
最喜欢的动物：狼　
最喜欢的颜色：蓝色　
最享受的事：一杯热牛奶，几颗苏州话梅，数缕暖融融的阳光下，读着一本好书　
最想去的地方：再回西藏　
学习经历　
1990年9月—1992年3月日本亚细亚日语学校毕业　
1992年3月—1996年3月日本亚细亚大学经营学部毕业　
1995年8月英国剑桥大学短期英语留学课程毕业　
1996年4月—1998年3月日本亚细亚大学研究生院经营学部媒体市场专业毕业　
工作经历　
1987年担任中国中央电视台青少年部《我们这一代》主持人。　
1988年主演电影《摇滚青年》，饰小小。　
1989年—1995年主演中央电视台电视剧《生命中的好日子》、《梦回青岛》、《寻梦在边缘》、《的哥》、出演《上海人在东京》。　
1993—1999年连续5年主持日本NHK教育台《中国语讲座》；连续2年主持NHK电视台直播节目《中日歌会》；主持日本电视台《亚洲观》；主持NHK—1《悠久的长江·三峡》、《亚洲歌坛》、《真夜中的王国》。　
1997—1999年日本东京电视台《艺能人竞争》 ；连续2年担任日本朝日电视台直播节目《今晚》节目主持人；出演电影《BANSUKOGALS》、主演《三巨龙》。　
1998年发表硕士毕业论文《21世纪媒体市场战略》，获得A等成绩，被列入《在日中国人大全》，被日本新世纪中文电视台评为“在日杰出华人”。　
1999—2000年主持CCTV《正大综艺》、2000年主持CCTV-3《走进电视》 、《佳艺大世界》、《为中国喝彩》等节目；主持CCTV全国青年歌手电视大奖赛、《心连心》。　
2000夏—2005年主持CCTV—4《欢聚一堂》、担任《快乐中国》制片人；主持历届《全球华语音乐榜中榜颁奖大典》、《中秋晚会》、《元旦晚会》、《手拉手》等大型直播节目。
2006年至今CCTV—4《同乐五洲》 、CCTV-音乐《民歌中国》《正大综艺》外景以及各类大型晚会主持人。
文学作品
2006年出版非虚构青春叙事《说出来就过时》
栏目动态
2002年4月20日，无锡灵山大佛景区彩旗招展、人头攒动，为庆祝灵山大佛开光五周年，今晚中央电视台名牌综艺晚会《周末喜相逢》在这里举行。下午5点，晚会正式开始。晚会由著名艺术家侯耀华和德江主持，韦唯、孙悦、白雪、含笑、屠洪刚、林萍、尹相杰、王菲菲等国内当红流行歌手以及著名歌唱家杨洪基、关牧村、刘斌等为观众表演了自己的拿手曲目，笑林、李金斗、巩汉林、奇志、大兵等笑星则以自己搞笑、幽默的表演将晚会的气氛推向一个又一个高潮。
作为国内一流的佛教主题旅游景区，无锡灵山以其88米高神州第一大佛--灵山大佛这一宏伟景观以及整个景区浓厚的江南佛教文化氛围，吸引着来自海内外的广大游客，众多的演艺界人士也被灵山的文化气息深深折服，老艺术家杨洪基、当红歌星孙悦等都已是几上灵山。在本次晚会上，国内大姐大级歌手韦唯说道："听说今年是灵山大佛开光五周年，灵山很灵的，今天在灵山，我希望灵山大佛能护佑我在瑞典的三个孩子，给他们带来灵气。"全场观众被韦唯的慈母之情所打动，报以长时间热烈的掌声。
孙悦是灵山景区的老朋友了，在这次晚会上，孙悦也表达了自己的感动，她说：“今天我又一次来到灵山，记得上次我问茗山法师（灵山祥符寺前方丈、前中国佛教协会会长）什么才是做善事，怎样做善事，茗老说，在台上尽力表演，把快乐带给观众就是在做善事……”孙悦的话和精彩的演出带动了观众们的情绪，台上台下气氛热烈，明星观众水乳交融，共同把晚会的气氛推向了高潮。
中央电视台《周末喜相逢》栏目走进灵山，拉开了无锡灵山景区灵山大佛开光五周年系列庆典活动的序幕。
[1-2]
标题：恋恋半岛
图书概况
  书       名：  恋恋半岛   
作　　者：肖水　著
出 版 社：现代出版社
出版时间：2011-1-1
版　　次：1
页　　数：247
字　　数：
印刷时间：2011-1-1开　　本：大32开纸　　张：胶版纸 印　　次：1I S B N：9787802449244包　　装：平装来源： 新浪原创派

内容简介
《恋恋半岛》并非如一些人所想的是我的自传或者半自传。我和那些主人公惟一的交集，可能是我也去过青岛，并同样为那里的风景着迷。当然，他们是不可能与我完全剥离的，我将自己的一些情感，将朋友的一些故事，以及一些道听途说的爱情，甚至一些不着边际的想象，都融合在这部小说里了。我想说，大部分时间里，我是在叙说的的确确曾发生的生活，只不过他们的出现具备了一些戏剧化，并且我让他们戴着一张残酷青春的面具。[1]
内容摘要
《恋恋半岛》以出人意料的精细、优美笔调，将六个少年在半岛上的爱
情混合着咸咸的海风，娓娓道来，让我们瞬间同时置身于惊异的风景和
爱情的忧伤之中。
当然，在这部小说里，肖水并非玩弄几乎接近完美的文字，也并非要为
美丽的半岛城市代言，他刻意使用各种技巧吸引我们，让我们的世界触
碰到恋爱中少年的疼痛的心灵。
没有丝毫的准备，我们陷入对青春的回忆里，怅然独语，不可自拔。或
者，可以说，这不仅是一部值得我们亲近的爱情叙事诗，还是一部不凡
的少年心灵史！
故事概要
两个男孩结伴去旅行，喜欢他们的两个女孩也尾随而至。在青岛，享受风景的同时，四人的友谊也经受着考验。寒虫爱上了岛，小妖爱上了宋词，但两个男孩都采取逃避的态度。此时，叫小逊的男孩突然出现。事实上，他是小妖的网友并深爱上了小妖，这彻底改变了众人的爱情地图。回到上海后，小妖消失得无影无踪。失去小妖的宋词，渐渐觉得不能没有小妖，他开始了寻找小妖的历程。此时，在他人看来，岛和寒虫是亲密的一对了，而不可思议的是岛竟然拒绝了寒虫。不久，一切水落石出，原来岛早已知道自己得了脑瘤，并将不久于人世……
标题：森荣乡
基本概况
森荣乡位于冕宁县县境中西部，全乡幅员面积201.37平方公里，2005年末，全乡总人口11592人，属彝族聚居乡，彝族占总人口的98.5%，汉族和藏族占1.5%，乡政府驻地距县城17公里，辖安家、瓦都云、曹家、米谷、马厂、牦牛、呷伍7个行政村54个村民小组，省道乾冕路自西向东穿越乡境，2005年底全乡耕地面积17017亩。森荣乡本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
经济发展
主产水稻、玉米、洋芋、烤烟，盛产花椒、核桃，畜牧业以养猪、牛、羊为主，2005年粮食总产量476.5万公斤，农业总产值3192万元，工业总产值16603万元，全乡GDP21485万元。
人口数据
森荣乡人口数据：（第五次人口普查数据）
总人口11194 男5946 女5248 家庭户户数2512 家庭户总人口(总)10650 家庭户男5420 家庭户女5230 0-14岁(总)34840-14岁男18540-14岁女163015-64岁(总)726015-64岁男388515-64岁女337565岁及以上(总)45065岁及以上男20765岁及以上女243户口本地住在本地9799