标题：空气质量与健康
重要性
一个成年人每天呼吸2万多次，吸入空气20公斤左右，比一天摄入的食物和水分多10倍多。人不吃饭可以活20天，不喝水可以活7天，不睡觉可以活5天，不呼吸可以活10分钟！很显然，空气比食物和水更重要。现代医学研究表明，呼吸自然新鲜的空气能促进血液循环，增强免疫能力，改善心肌营养，消除疲劳，提高人体的神经系统功能，提高工作效率；反之则将导致头晕、乏力、烦闷、精神不振、注意力不集中等症状，日积月累，还将引发各种人体疾病。
什么样的空气才是真正对健康有益的呢？好的空气一定是各种人体需要的营养元素（象O、N、H等宏量元素）都必须具备，同时灰尘（如：PM2.5）、细菌、病毒、甲醛等有害物质还不能超标，而更重要的还有一项指标，也是近十多年来各大风景区都标榜的指标——负离子浓度。
根据世界卫生组织规定，负离子浓度1000个/cm3以上可满足健康基本需要，低于1000个以下/cm3则可视为空气被污染，浓度1000～1500个/cm3的环境被视为清新的环境。国际联盟大气联合委员会也告诉我们：人每天需要约130亿个生态负离子，而我们的居室，办公室，娱乐场所等环境，只能提供约1——20亿个，甚至更少。也就是我们的生活环境中负离子严重缺乏。
那不同的负离子浓度对人体健康有哪些影响呢？负离子浓度低于1000个/cm3会导致呼吸系统疾病，免疫力下降，疲劳等健康问题。负离子浓度1000个/cm3以上才能满足健康基本需要。负离子浓度达到5000—5万个/cm3 能增强人体免疫力及抗菌力；达到5万—10万个/cm3 能消毒杀菌、减少疾病传染。达到10万—50万个/cm3 能提高人体自然痊愈能力，让很多疾病不药而愈。[1]
什么是真正的自然界的负离子呢？负离子就是带一个或多个负电荷的离子称为“负离子”；空气中带负电荷的离子很多，但不是所有的负离子都具有环保和健康的作用。其分子成分不同，对环境和人体的影响也不同。被公认为“负离子第一人”“离子医学研究第一人”的堀口医学博士通过近40年研究发现，人体的宏量元素有碳、氢、氧、氮、磷、硫、钙、镁、钠、钾、氯11种元素，合计占人体总重量的95-99%以上，这也是人体细胞要正常运转，必需的元素。而在人所居住的地球表面附近存在的带负电荷的离子当中，硝酸串离子〔NO3-（HNO3）m（H2O）n〕最为重要。因为这个分子串中所有的元素都是人体所必须的宏量元素，这个分子式与体内各种成分进行化学反应，都会消除体内的有害物质，产生对人体有益的物质。同时，这样的负离子不会聚集而形成电位、电场，不会产生放电，让人有触电的感觉，这样的负离子才是真正具有环保和健康作用的。
所以好的空气中具有环保与健康的自然界负离子是必不可少的。
室内空气质量与健康
人的一生中有70-90%的时间是在室内度过，可见室内空气质量对人类健康的影响是多么重要。在人均居住面积没有解决的情况下，当然很难谈到改进室内空气质量。但在人们生活水平和居住条件不断改善的现在，改进室内空气质量提高人们的健康水平就成为必然的了。 
室内环境对健康的影响主要分为两大类型：一种称之为不良建筑综合症（Sick Building Syndrome, 简称SBS），另一种称之为建筑相关疾病（Building Related Illness, 简称BRI）。不良建筑综合症（SBS）指的是在建筑物内生活和工作时会出现的症状。主要症状表现为：注意力不集中，抑郁，嗜睡，疲劳，头痛，烦恼气味，易感冒，胸闷，黏膜、皮肤、眼睛刺激等。一旦离开这种环境，症状会自然减轻或消失。建筑相关疾病（BRI）指的是由于建筑选址、设计、选材不当，造成室内空气质量不良引起的疾病，主要有呼吸道感染，心血管疾病，军团病及各种癌症（如肺癌）。离开了引起建筑相关疾病的环境，症状也不会消失。无论是不良建筑综合症，还是建筑相关疾病，都可通过改善居住环境，提高室内空气质量，从而降低这些症状的发生率。 
人类对空气污染引起健康危害的认识是有一个过程的。人类最早关注的空气污染物是二氧化硫（SO2），二氧化氮（NO2），一氧化碳（CO），臭氧（O3），和铅（Pb），可把它们统称为‘传统空气污染物’。一般来讲，传统空气污染物种类比较少；除铅以外，不会在人体内累积；主要是引起呼吸系统疾病；除氮氧化物以外，对其引起的健康效应已有相当的了解；一般在摄入几分钟（急性）到数年（慢性）内会出现反应。随着工业的发展和人类的进步，出现了越来越多的空气污染物，可把这些统称为‘非传统空气污染物’。一般来讲，非传统空气污染物种类多，在人体内都有生物累积，可以引起人体内各器官的病变（人们最关心的是癌症），目前关于非传统空气污染物对健康影响的知识了解甚少。世界卫生组织（WHO）把人类的致癌物分为三类：第一类为已经证明了的人类致癌物质，这包括有砷、镍、六价铬、氡、吸烟、苯、苯并(a)芘、氯乙烯、双氯甲烷醚等。第二类为已经证明了的动物致癌物质。这里又把第二类分为两种：一种为2A类 – 已经充分证明为动物的致癌物，如丙烯腈、三氯乙烷、柴油机废气等；另一种为2B类 – 已证明为动物致癌物（但不充分），如乙醛、三氯甲烷、1,2二氯乙烷、短纤维等。第三类为新发现尚未分类的致癌物质，如1,1,2,2四氯乙烯。以上所有这些致癌物质都可能出现在人类生活环境中，引起人类癌症发病率的增加。以我国为例，廿世纪六、七十年代，我国肺癌死亡率不到十万分之十。但到九十年代末，城市地区已增加到十万分之四十。所以室内空气质量问题不能不引起我们的高度重视。aa 
室内空气污染物主要有以下几种形式：一种是悬浮颗粒物。按粒径大小又可分为总悬浮颗粒物、粒径小于10微米的悬浮颗粒物（PM10）和粒径小于2.5 微米的悬浮颗粒物（PM2.5）。做饭和取暖时的室内燃烧，其它人类活动，都会使室内颗粒物浓度明显增加。许多化学污染物、生物污染物和氡衰变子体等都会附着在悬浮颗粒上，从而被人吸入体内造成危害。据研究PM10的危害大于总悬浮颗粒物，而PM2.5的危害又大于PM10。可惜现在对PM2.5的研究还很不够。第二种室内主要空气污染物是品种日益增多的化学物质。这包括上面提到的绝大部分传统空气污染物、非传统空气污染物以及其它人类致癌物质。第三种室内污染是放射性污染。主要是氡及其短寿命衰变子体、地面 g 照射量率等。放射性对健康的影响主要是引起癌症发病率的增加。第四种室内污染是生物污染。主要指细菌、病毒、霉菌、尘螨、花粉、孢子、蟑螂等造成的污染。目前国内对这方面的重视还不够，但WHO已相当重视，正在起草有关的建议书。严重急性呼吸综合症（SARS）即由生物污染引起。除此之外，物理因素造成的污染也不可忽视。主要表现为光、噪音、震动、属于非电离辐射的电磁辐射，超声，次声污染等。 第五种室内污染是电器产生的静电污染。电器是家家都有的，产生静电也是大家都知道的，但静电到底有什么危害呢？浙江省人民医院心内科博士张松研究结果：无论是正静电还是负静电，只要导致人体大量聚集，就可以改变人体体表的正常电位差，影响心肌正常的电生理过程。这种静电能使病人病情加重。诱发心脏病是最常见的问题，因为当人体带上静电后，只要与周围的人或金属接触就会释放电量，产生电流，一是人会有针刺般的痛感，受到惊吓；二是体表电量释放，电位差突然改变，心肌电位差瞬间改变，心肌收缩和放松变得不规律，心率稳定性打破，导致胸闷、心悸、严重的诱发心肌梗死。而以上的污染都会导致空气中的负离子减少，正离子增多，破坏整个环境的正负离子平衡。从而影响到体内正负离子的平衡，体内正离子多了以后，会使体液酸性增加，形成酸性体质。
有多种因素造成了室内环境质量不佳。一是建筑地点的选择。建筑地点要选择在通风、向阳、干燥的地方，有利于排水。要远离交通干线。地基土壤没有被污染。土壤中的放射性核素含量要在正常水平。在建筑设计上，要注意到卫生学要求。强调自然通风，要能做到每人每小时有30立方米的新风量。在建筑装修材料的选择上，要选择那些合乎标准的建筑装修材料，避免有害的化学溶剂、粘胶剂向室内释放。改掉不良生活习惯，也是保持室内良好空气质量的重要措施之一，重视值得。 
保证良好的室内空气质量，当然要根据污染物的来源，采取适当措施。在所有措施中，加强室内通风，保持一定的新风量是最重要的措施。没有规矩，不能成方圆。在评价室内空气质量标准时，还必须要有室内空气质量标准。我们国家的“室内空气质量标准”已于2002年11月19日发布，并于2003年3月1日起实施。这是我们国家进行室内空气质量评价的依据。标准发布之后，只能在一段时间内起作用。随着对客观规律认识的加深和新的研究成果的出现，还需要不断对现有标准进行修订和补充。在我国的标准中，只对19中污染物给出了标准值，这当然还远远不够。各种污染物，尤其是化学污染物，要根据暴露时间给出不同的标准值。相信在下一步的修订中，必然会注意到这些问题。
影响空气质量的因素
城市空气污染状况取决于两个因素：污染物的排放情况和大气的扩散能力。在污染源相对稳定的情况下，污染物在大气中的扩散、迁移、流动和转化，与当时的气象条件密切相关，风向、风速、逆温层结、降水等气象因子对污染物的扩散起到重要作用。如当有降水出现，或有风的时候，往往有利于空气中污染物的扩散；反之当有雾或风很小时，往往容易出现空气污染加重。因此，开展空气质量预报使我们能够在实时监测空气污染状况的同时，根据未来气象条件的变化，预测未来空气质量状况，自觉减少或降低污染物的排放，从而达到从被动防御到主动预防的目的。
对人体健康的影响
空气污染指数小于50，说明空气质量良好，为一级优。 
空气污染指数大于50，小于100，为二级良好。 
空气污染指数大于100小于200，表明污染物浓度小于环境空气质量三级标准限值，为特定工业区所要求的空气质量；在这个指数期间，易感人群症状有轻度加剧，健康人群出现刺激症状，心脏病和呼吸系统疾病患者应减少体力消耗和户外活动； 
空气污染指数大于300，为重污染。健康人运动耐受力降低，有明显强烈症状，提前出现某些疾病；老年人和病人应当留在室内，避免体力消耗，一般人群应避免户外活动。
吸烟对健康的危害
世界科学界公认，吸烟对健康危害很大，将近四分之一的癌症、大部分呼吸道疾病和心血管疾病与吸烟有密切关系。医学家证明，吸烟者在各种疾病中的死亡率比不吸烟者高，其中，肺癌高10.8倍，支气管炎、肺气肿高6.1倍，喉癌、口腔癌高3.4～4.1倍，胃、十二指肠溃疡高2.8倍，循环系统疾病高2.6倍。 
吸烟的烟雾中可以分离出3000多种有害成分，主要有焦油、尼古丁、一氧化碳、一氧化氮、氰化氢和丙烯醛等。 
一氧化碳是最有害的成分，在烟雾中的含量为1～5%，它同血红蛋白的结合力比氧大250倍左右，因此能减少血的带氧能力，还能使动脉内壁水肿，形成水泡，妨碍血液运行，为血小板和胆固醇的沉积创造条件，导致动脉粥样硬化。一氧化碳对慢性支气管炎和肺气肿的发生发展有很大影响，冬天易发生的“煤气中毒”也是一氧化碳中毒。空气中含万分之几的一氧化碳就可使人“煤气中毒”而死亡，可见其毒性之大。 
尼古丁作用于交感神经节、副交感神经节、肾上腺，造成心率加速、血压升高，诱发心脏病。 
吸烟对青少年的危害更为严重，因为青少年正处在生长发育阶段，身体各器官系统还没有成熟，比较娇嫩，所以受毒害更为严重。另外，青少年的大支气管比较直，当烟雾带着烟尘的微粒和有害物质进入呼吸道时，很容易长驱直入，进到各个细支气管和肺泡，使支气管和肺泡受到比较严重的侵害。
如何选择空气净化装置？
如今，室内装修及电器等污染已经严重影响到人们的健康。国家和人民也都充分认识到了这个问题，从温室效应、碳排放到PM2.5各项指标的全球关注，随之而来的是各种空气净化机上市，各种空气处理公司的兴起，可以说让人们都应接不暇。但是在众多的理论和产品中，我们如何选择，如何生活，如何来改善我们呼吸的空气品质。在这里我给大家做一个简单的分析，希望对大家有所帮助。
目前空气的污染有两类污染源，一类是有害的气体，如装修后释放的甲醛等；另一类是家电等电器产生的静电辐射污染。有害气体的污染大家认识都比较统一了，这里不多说。我重点说第二类污染，电器是家家都有的，产生静电也是大家都知道的，但静电到底有什么危害呢？浙江省人民医院心内科博士张松研究结果：无论是正静电还是负静电，只要导致人体大量聚集，就可以改变人体体表的正常电位差，影响心肌正常的电生理过程。这种静电能使病人病情加重。诱发心脏病是最常见的问题，因为当人体带上静电后，只要与周围的人或金属接触就会释放电量，产生电流，一是人会有针刺般的痛感，受到惊吓；二是体表电量释放，电位差突然改变，心肌电位差瞬间改变，心肌收缩和放松变得不规律，心率稳定性打破，导致胸闷、心悸、严重的诱发心肌梗死。
那目前市场上的空气净化产品能不能同时解决以上两类污染问题呢？传统的空气净化方式大致有三种，一是在室内放炭包；二是用空气净化器；三是用消毒气体或液体。第一种和第二种都是要有害气体漂到上面去了才能被吸附或过滤掉，对不断从墙壁及家具里散发到空气中的有害气体却不能起到作用。第三种方法在消毒过程中会产生二次污染，而且人必须离开。很显然，这三种方式都只能解决部分有害气体的问题，而对于静电是完全没有效果的。
据我多年在环保和健康市场了解，目前负离子发生器是解决空气污染非常好的选择，可以同时解决以上两大污染源。
负离子与细菌病毒及有害气体结合后，中和了细菌病毒、甲醛等的正电荷，导致细菌病毒、甲醛等失去活性，不能再攻击我们人体的细胞，且失去漂浮能力降落地面。打开负离子机，空气中的负离子不断增加，不断的让有害气体失去活性，让其不能攻击人体细胞，自动降落地面，达到自净的目的。而且对于PM2.5的净化率，国家疾控中心给到负离子机的检测报告上是达到了99%，效果非常好！如右图
  
  负离子还能消除电器产生的静电辐射对人体的伤害。静电辐射最大的危害就是让负离子减少，正离子增加，破坏了环境中的正负离子平衡。补充足够的自然界负离子，能恢复环境中的离子平衡。有足够的负离子去中和正电荷，静电自然不能存在，对人的破坏也就减少了。
所以负离子发生器是解决空气品质问题，非常好的选择。
下面也给大家一个选择负离子产品的标准，帮助大家选到真正能产生自然界相等同负离子的产品。有三个标准：第一是没有静电，手靠近了不打手，没触电的现象发生。用的时间久了也不会有电子的聚集，人对着机器吹一阵子后去摸别人不会有触电的现象发生，去摸金属也不会有触电的现象发生。如果有触电的现象，那就不是与自然界相等同的负离子，而只是负电子。这种机器用久了会对身体有害。第二就是用负离子检测仪检测要没有正离子。第三要没有臭氧。这三点不好的东西都没有才是自然界的负离子，才对健康和环保有益。据我多年对市场的了解，目前只有堀口升医学博士发明的具有全世界专利认证的“离子变换器”的负离子发生器才能产生和自然界相等同的负离子，大家可以做参考。