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标题：苹果MacOSX10.6SnowLeopard超级手册
图书信息
书 名: 苹  果MacOSX10.6SnowLeopard超级手册
作　者：（美）威廉姆斯　，房小然　译
出版社： 人民邮电出版社
出版时间： 2010-6-1
ISBN: 9787115224132
开本： 16开
定价: 79.00元
内容简介
本书作者是国际知名的教育专家，她系统全面地介绍了苹果公司的Mac OS X操作系统的功能与使用技巧。全书分为20课，内容包括：Max OS X操作系统的桌面和基础操作技巧，文本编辑程序、Mail程序、地址簿程序、Safari程序、iCal程序、iChat程序、iTunes程序、预览程序和其他一些日常工作学习中实用小程序的使用方法，“个性化你的电脑”部分将介绍如何根据个人需要设置自己的Finder、Dashboard、打印机、账户和搜索功能，最后还与读者分享了保证数据安全的时间机器功能的相关知识。此外，在线免费提供的补充章节还为读者提供了实用的技术支持。
本书适合苹果电脑初学者、苹果电脑爱好者阅读，也可作为苹果电脑软件培训班的教材使用。
图书目录
Mac OS X操作系统基础知识
第1课　Mac OS X操作系统的桌面　
第2课　Mac OS X操作系统进阶技巧　
Mac OS X操作系统中的应用程序
第3课　Mac OS X操作系统应用程序简介　
第4课　文本编辑程序——文字处理工作的好帮手　
第5课　Mail程序——电子邮件、备忘录、待办事项，一个都不能少　
第6课　地址簿程序——轻松管理联系人信息　
第7课　Safari程序——畅快遨游因特网　
第8课　iCal程序——让生活井井有条　
第9课　iChat程序——无限畅聊的文本、语音和视频交流工具　
第10课　iTunes程序——享受音乐的乐趣　
第11课　预览程序——各种图片，尽收眼底　
第12课　各种实用小程序　
第13课　Mac OS X操作系统应用程序的通用功能　
第14课　同时使用多个程序　
个性化你的电脑
第15课　个性化电脑以满足自己的需要　
第16课　Dashboard——重要信息随手拈来　
第17课　打印和传真　
第18课　多人共用一台电脑　
第19课　Spotlight搜索——快速定位所需文件　
第20课　时间机器——备份数据的神奇宝盒　
在线免费技术支持
第21课　电脑间互联和文件共享　
第22课　保护电脑和文件数据的安全　
第23课　操作系统的升级和文件数据的转移
标题：非洲解放日
节日由来
每年的５月２５日是“非洲解放日” (African Liberation Day) 。
1958年4月15日，在迦纳首都阿克拉举行的第一届独立非洲国家会议，这是第一次在非洲举  非洲解放日行的泛非洲人会议。会议倡议订定非洲自由日，以“每年纪念民族解放运动的进展，并象徵非洲人民脱离外国统治和剥削的决心”。
１９６３年５月２２日至２６日，非洲 ３１个独立国家的元首、政府首脑和代表在埃塞俄比亚首都亚的斯亚贝巴举行非洲国家首脑会议。会议通过了《非洲统一组织 宪章》，并决定把《非洲统一组织宪章》签字的日子——５月２５日定为“非洲解放日”，简称“非洲日”。“非洲日”遂成为非洲人民争取独立与自由的象征。如今，“非洲解放日” 又成为非洲人民争取进步与发展的标志。
目前非洲统一组织成员国已超过50个，几乎包括了非洲所有的独立国家。非统组织成为第三世界最大的区域性国际政治组织。非洲统一组织成立以来，通过了一系列重要决议，矛头直指帝国主义、殖民主义、霸权主义，在捍卫国家主权、发展民族经济、支持非洲殖民地的独立和解放、加强非洲国家的统一与团结、维护世界和平方面发挥了积极作用，并越来越多地参与了国际政治事务和变革国际经济旧秩序的斗争，成为当今世界的一支重要力量。 [1]
节日意义
非洲各国重视自己的历史与文化，国与国之间相互学习，对非洲大陆的团结、统一与进步都大有好处。在非洲解放日40周年的庆典上，南非和马里两国总统正式启动了《通布图手稿》保护工程，以保护这一中世纪的宝贵文化遗产，教育非洲青少年珍视自己的传统文化，培养民族自尊心。同时，南非豪登省作出决定，每所学校选择一个非洲国家，学习和认识它们的语言、文化、国旗、历史、地理和政治制度，学习兄弟国家和民族的优点，取长补短，以此来克服排外主义，学会相互尊重。非洲兄弟国家之间的这种相互学习，有助于彼此了解，共同提高，携手前进。
标题：禁区之王
名词解释
禁区之王，英文称"goal poacher"
形容在足球场上出没于无形，似乎一场比赛都不见踪影，却能够在最正确的时刻出现在最正确的地点，完成最致命一击的球员。
这类属于前锋的球员，他们依靠的不是出色的带球速度，也不是令人眼花缭乱的假动作。他们依靠的是在禁区里超人的洞察力、超强的来球判断能力以及精准的射门技术。化腐朽为神奇是他们最好的代名词。
禁区之王——特指巴西传奇前锋，绰号“独狼”的罗马里奥。 另一个可以被称作禁区之王的球员，是荷兰球星范·尼斯特鲁伊。因为在范尼之前，罗马里奥已经获得禁区之王的称号，所以一般称范尼为小禁区之王。
除了他们两人外，再也没有第三个人配得上这个称号了。
历史上获得“禁区之王”称号的人
禁区之王——特指巴西传奇前锋，绰号“独狼”的罗马里奥， 另一个可以被称作禁区之王的球员，是荷兰球星范·尼斯特鲁伊。因为在范尼之前，罗马里奥已经获得禁区之王的称号，所以一般称范尼为小禁区之王。
除了他们两人外，再也没有第三个人配得上这个称号了。
最早获得禁区之王称号的是巴西球星罗马里奥·迪·苏沙·法利亚（Romário de Souza Faria），他是在国际比赛中入球数超越50大关的球员之一。2007年5月21日在巴西甲级联赛达伽马队与利斯菲体育会队的比赛中，罗马里奥通过一个点球终于打进了他个人职业生涯的第1000个球，成就千球的不朽传奇！继贝利后第二个打进一千球的人。
罗马里奥的体态有点儿像马拉多纳，又矮又胖，身高才168公分。但他同马拉多纳一样，具有超人的平衡能力和魔术般的控球技巧。他能够跌跌撞撞地从人缝中把球带出来直扑球门，身后留下一群东倒西歪的后卫。罗马里奥的脾气也像马拉多纳，他同样桀骜不驯，1992年因拒绝参加巴西国家队对德国队的比赛，罗马里奥被巴西队除名。1994年美国世界杯为罗马里奥恢复了名誉，他被评选为本届比赛最佳运动员。就连小孩子都看得出来，如果没有罗马里奥，巴西队是不会捧起世界杯的。甚至若没有罗马里奥，巴西队都不能进军美国。在南美区预选赛的紧要关头，巴西队主教练不得不向他重敞国家队大门。罗马里奥不负众望，在对乌拉圭的关键一战中奋力攻破对方城池，使巴西队保住了连续参加14届世界杯的不坏金身。
由于我行我素的行事风格，罗马里奥在91年和92年两次被埃因霍温禁赛，1993年，以400万美元转会巴塞罗那。在那里，独狼只踢了一年(93/94赛季)，但却达到了职业生涯的巅峰。赛季处子秀，罗马里奥就上演了帽子戏法，并以30个进球成为联赛最佳射手，并率巴萨夺取西甲冠军。
灌皇马3个，然后去机场——对于这位独特的射手，当时的巴萨主帅克鲁伊夫曾这样回忆：“有一天上午训练完后，罗马里奥找到我，说他要请假8天回巴西，去参加狂欢节，我说除非你周日对皇马上演帽子戏法。结果，他在那场比赛中真打进了3球，巴萨赢了，赛后罗马里奥连招呼也不打就去了机场。”
第二个获得禁区之王称号的是荷兰球星路德·范·尼斯特鲁伊（Ruud van Nistelrooy ）。范尼并不像有些射手一样具备天生的材质，但他成熟而富有经验，因此他总是可以成为比赛的终结者——在正确的时间出现在正确的地点并且完成进球。范尼不是足球场上最闪耀的前锋，但他具有令人吃惊的进球效率。
2001年夏天，范尼从荷兰埃因霍温转投曼联。在曼联的5个赛季，范尼显示出了强大的攻击力，其中的4个赛季都能打进20粒以上的进球。在皇马效力时期，尽管锋线上群星璀璨，但范尼依然在2个赛季的60场联赛中打入39粒进球，不辱“小禁区之王”的美誉。
世界足坛现役五大禁区之王
  范尼斯特鲁伊（荷兰）范尼,球迷称他为“小禁区之王”，但实际上，这是对他的“贬低”，因为荷兰人在大禁区内，甚至是禁区外同样法宝无数。
头球抢点是范尼的强项，1米88的身高加上出色的弹跳让他在空中如鱼得水。然而范尼并不赖此生存，他的脚下活同样非常细腻。作为一名高大中锋，他是世界足坛最擅长单刀的球员之一，同时喜欢挑射也是他的一大爱好。
除此之外，还记得当年英超与富勒姆一战，范尼曾经千里走单骑完成了马拉多纳式的长途奔袭进球，08年的马德里德比，他更是开场远射洞穿了对手大门。可以说，昔日的“小禁区之王”如今在禁区之外也有了称霸的资本。
至今为止职业生涯参加联赛378场，进球228个，并且在欧冠正赛当中留下了56个进球，仅次于队友劳尔。而在荷兰国家队中，范尼出场64次，进球33个。
德罗巴（科特迪瓦）
  健硕的身体，黝黑的外形，德罗巴人送外号“魔兽”。他起初成名于马赛，在称霸法甲之后被穆里尼奥带到了切尔西，在斯坦福桥，德罗巴也迅速成长为了一名顶级前锋。
尽管在初到蓝桥时，德罗巴被疑为水货，但在穆里尼奥的鼓励之下，德罗巴迅速用自己的身体和进球征服了切尔西球迷，并成为了蓝军阵中不可或缺的箭头人物。
在对方禁区内，德罗巴的身体优势明显，再加上恐怖的弹跳，他总令对方后卫闻风丧胆。再加上非洲人特有的超凡想象力，德罗巴也为我们留下了许多经典进球。
德罗巴从法甲勒芒出道，至今参加了253场各国联赛，进球101个。而在科特迪瓦国家队，魔兽出场仅59次，就获得了36个进球。
因扎吉（意大利）
  如果说其他禁区之王都各有特色，如果又非要给因扎吉加一个特色的话，那么只能是狡猾。身为一名中锋，没有身高优势，没有技术优势，没有身体优势，因扎吉能有如今的成就堪称奇迹。
不过因扎吉有自己的生存之道，那就是狡猾无比，不仅仅体现在他灵动的跑位，也体现在他总是快人一秒的反应，更体现在他一撞就倒的骗点球风格。但就是这么一个狡猾到极点的球员，屹立足坛顶级前锋的行列十余年不倒，曾经数年是AC米兰这样的豪门不可或缺的关键人物。作为目前欧战进球数最多的球员，这样的成就已经足以证明因扎吉这个另类禁区之王的伟大。
因扎吉目前以64个进球独居欧战射手榜榜首。而在他的联赛生涯中，超级皮波出场405次，进球180个。在蓝衣军团阵中，因扎吉上场57次，进球25个。
特雷泽盖（法国）
  特雷泽盖这样的纯种柱式中锋，世界足坛已经非常稀少。法国人自从出道以来，就以擅长头球和射门著称。而快速的突破、犀利的传球，这些似乎都跟特雷泽盖沾不上边。
如果你仔细翻看特雷泽盖职业生涯中的所有进球就会发现，其中95%以上来自于禁区内的射门，因此特雷泽盖也是不折不扣的禁区之王。在禁区内，他超过1米90的身高可以发挥巨大作用，同时法国人身体素质极佳，柔韧性非常出色，能作出很多高难度射门动作，这也使得他比其他很多高中锋更加高产。
特雷泽盖职业生涯一共参加了316场联赛，进球182个。他在法国国家队出场71次，进球34个。
  伊布拉希莫维奇（瑞典）
伊布已经成为了世界超一流球星，他不仅在禁区内无所不能，在禁区外也所向披靡。
由于从小练过跆拳道，伊布的身体协调性非常出色，因此尽管身高超过了1米90，但伊布仍然能像一个1米70的小个那样灵活的转身和变向。而且在这个越来越功利的足球世界里，伊布依然天真的像一个小孩，这样的纯真也让他赢得了更多球迷。
早年伊布并非高产射手，年轻时的他在阿贾克斯更多是扮演锋线策应者的角色，但这并不影响伊布进球。在职业生涯参加的234场联赛中，伊布进球105个。而在瑞典国家队，他上场61次，进球26个。
标题：太白山草药
太白山的药用植物
太白山药用植物主要分布在草本植物中，许多药用植物都有着有趣的民间传说。“手儿参”植物名“凹舌兰”，块茎呈圆锥状，常分数个叉，白色，状如手掌，故名手儿参，有滋补强壮、补脾润肺的功能，与人参相似。相传人参原来生长在太白山，因被人发现后，连夜逃跑。药王孙思邈闻讯后，立即带人追赶，一直追到长白山才追上，药王下令将人参用绳倒绑双手带回太白山，可回到太白山一看，只剩下人参的两只断手，从此以后，人参便在长白山落户，而太白山就只有手儿参了。
太白山“重峦俯渭水，碧嶂插遥天”的磅礴气势中孕育着太白贝母、太白黄连、太白米、太白花、太白茶、太白三七、太白黄精、太白鹿角、太白艾、太白美花草、太白小紫苑、太白参、太白树等以“太白”命名的重要药材。
太白贝母是一种多年生草本植物，多生长在海拔3000米以上的岩石裂缝中，有润肺、化痰、止咳的功能，是治疗呼吸道疾病的最重要的中药之一。太白山植物(9张)
各种药名
“ 祖师麻”和“百步还阳丹”都是医治跌打损伤的重要草药。“祖师麻”植物名叫“黄瑞香”，是一种落叶灌木，有祛风除湿、温中散寒、活血止痛的功效，民间有“打得顺地爬，离不开祖师麻”的谚语。“百步还阳丹”植物名叫“鸟巢兰”，是一种多年生草本植物，可强心兴奋、活血散瘀、接骨生肌，有使垂危病人回生的功能。“尖叶小羽藓”是一种重要的药用藓，从这种藓中提取出的青苔素，其消炎作用不亚于青霉素。“地蓬草”能补肾健肝、清心明目，对于眼睛的疾病有较好的疗效。
近年来还发现了植物名叫“黄底石耳”的“红石耳”，它不仅  是一种健胃良药，而且还具有抗癌的功能。“满天星”植物名叫“细叶泥炭藓”，不仅具有清热明目、消肿的功能，这种藓还具有极强的吸水性，因而还可以做代用药棉。
癌症药物
癌症是一种严重危害人类健康的疾病，而目前秦岭山中仅太白山一地，可用于癌症治疗试验的药物已有十一种之多。其中，“桃儿七”植物名叫“鬼臼”，其所含的足叶草树脂、足叶草毒等物质有抑制癌细胞分裂和抑制肿瘤生长的功能，对治疗皮肤癌有较好的疗效，民间也常用于治疗子宫癌和食道癌。裸子植物“粗榧”是一种常绿小乔木，其中含有三尖杉酯碱、高三尖杉酯碱等抗癌物质，对白血病有较好的疗效。目前已发现的菌类抗癌植物还有“猪苓”、“猴头”、“桦灵芝”等。
标题：藏方老酸奶
①历史：
在藏民族饮食历史上，酸奶有着悠久的历史，早在公元641年唐朝文成公主经过青海湖畔的日月山、倒淌河等地进藏的民间故事中，就有关于酸奶的记述。在可称之为古代藏族社会百科全书的史诗《格萨尔》当中，也有许多关于酸奶的记载。可见酸奶在青海问世至少也有一千多年的历史。
②简介：
藏方老酸奶由卫岗乳业有限公司根据藏传秘方推出的一款产品，上市后深受广大消费者喜爱。从质量上、口感上、吃酸奶的感觉上，都得到了消费者的广泛认可。严格意义上的藏方老酸奶，应该指的是，有曲拉、酥油等辅产品的藏区的酸奶。
现在市面上来自国产品牌的主要是些小包装，果味的东西，而且大多与藏民族传统酸奶味道有区别，更甜而酸味淡。由于酸奶的保质期短，传统上的运输储存手段使外地的产品口感与当地的区别，目前国内第一个酸奶专业配送品牌——上海易客送采用了专业的酸奶冷链配送，让上海地区的消费者能及时新鲜地品尝到原汁原味的藏方老酸奶。
③营养价值：
酸奶的营养价值远远超过新鲜牛（羊）奶。它含有多种乳酸、乳糖、氨基酸、矿物质、维生素、酶等。有胃病的人喝了它，可促进胃酸分泌，食后非但不气胀、腹泻，反而通气、消食。
④简单制作方法：
将牛奶烧开，到入洗净不带油渍的小碗内，待牛奶放至温热时，将昨天的酸奶倒入搅匀，盖上板子，夏天放一个晚上就做成了。做酸奶时不要放糖，吃时再放口感更好。酸奶上有一层发黄的东西是奶皮，营养价值很高。
标题：安徽邦大勤上光电科技实业有限公司
解读邦大勤上
□14年LED研发应用经验；
□7年大功率LED照明应用经验；
□343项行业专利，其中国家发明专利59项，占行业发明专利45.45%，创发明专利之最（截止09年9月）；
□全国5000公里LED路灯成熟应用工程；
□室内照明100万户家庭幸福体验；
□遍布全国的售后服务网点；
□行业第1家且是唯一一家PICC质量承保单位。
研发实力和规模量产体系
清华大学、中山大学、清华美院、中央美院、中国美院、广州美院等著名院校分别为勤上半导体照明技术研发和工业设计独家“产、学、研”战略合作伙伴，形成了LED道路照明、商用照明、家居照明、太阳能/风能应用、特种照明产品体系。拥有200多项国家及国际专利；承担制订国家标准和广东省地方标准。主体承担广东省“千里十万盏”、科技部“十城万盏”大功率LED路灯推广示范项目实施，成为全球业内成熟应用工程案例最多、技术最领先的企业。
资质及权威认证
勤上光电大功率LED产品通过国家光电源质量监督检验中心和信息产业部电子第五研究所节能、安全性和可靠性检测与质量认证，广东省科学技术情报研究所科技查新评估、广东省科技厅“大功率LED路灯”科技成果鉴定、广东省能源利用监测中心产品节能监测，获“广东省节能标志产品”证书，并被列入2008年“广东省重点产业专项”和“国家重点新产品”计划；荣获“中国政府采购首选品牌”、“高新技术产业重点推广产品”、“国家发改委、工业和信息化部电子信息产业振兴和技术改造项目（国家计划内预算投资1500万）”、“国家863计划”等。
示范工程
包括国庆60周年天安门广场特大型LED显示屏工程、国家大剧院照明工程、北京绿色奥运道路照明工程、上海F1赛车场照明工、广东科学中心广场及周边道路照明工程、清华大学内奥运场馆道路照明工程以及中山、东莞等市区、镇区路灯全面改造工程等。担纲起草了广东省LED道路照明地方标准，并主体承担广东省“千里十万盏”大功率LED路灯推广示范路建设、东莞全市LED道路照明改造等工程。同时，勤上光电的销售网络十分健全，勤上系列产品在京、津、沪、粤等国内市场热销，并远销东南亚、欧美等海外市场，成为全亚洲最大规模大功率半导体照明产品生产基地及国内外LED路灯照明工程成功案例最多的行业龙头企业。
标题：汤臣高尔夫公寓
小区描述
建筑风格：用现代科技材料融入古典建筑式样，以融成后现代主义建筑的手法，构筑宫廷生活。外形保留欧洲古典建筑风情，规避现代主义建筑过于注重功能理性，关注文化传承与人性浪漫。 外饰：以珍贵花岗石、沙岩，单独或搭配互用，并细腻计划分割； 外观：以石材基座搭配灯柱、回廊、铁花格栅......，营造构成主义的虚实效果； 建筑顶部：圆筒、弧形、高斜屋顶收头丰富社区景观节点 ； 百年石墙、落地深窗、法式锻纹、浮雕......，门外精心打造，门内精致生活。
景观规划：别出心裁以花为主题，寓含“爱”语汇的大花园景观规划。使高尔夫球场的绿意葱葱、繁华似景的景象得到延伸。从基地中轴线起以叠落式广场发想，以五彩大路径维，贯穿整个基地，散落的花圃，形成的相对独立的组团小区。大片草坪、大尺度花圃、花棚、花丘、花街，与住户前花园后庭院关照，既形成相对独立的组团，又保证整体的协调统一，呈现浪漫唯美的浓浓氛围。
  汤臣高尔夫公寓[1]目前别墅区内入住率非常高，且多为浦东地区众多著名的高层，经过了前几期的成功运作，已经形成了一个相当成熟的高档社区的生活圈，想来也是众多成功人士选择此地的原因之一。社区内经常举办丰   富多彩的聚会以及每周5次的社区活动，而区内高档会所的成熟配套为居住的前期500户住户提供周到的服务。
小区详情
地址/板块：龙东大道1号、龙东大道415弄/张江   物业类型：普通住宅;公寓; 别墅建筑类型：高层;多层;  开发商：上海汤臣房地产开发有限公司容积率：0.28物业公司：大峰物业管理（上海）有限公司绿化率：70%物业管理费：6.35元/平方米/月竣工日期：2002年总户数：844停车位：372
周边配套
地铁：2号线、7号线公交：大桥五线 、大桥六线、 东川专线 、方川专线、989学校：华东师范大学第二附属中学、牡丹幼儿园、东方幼儿园(仁恒部)、建平中学西校、张江集团学校医院：瑞金东院、 张江医院 、花山东院   银行：建设银行、中国工商银行、中国农业银行、中国银行  购物：麦德龙、欧倍德餐饮：鹭发美食、龙汇路餐饮一条街、梅花路餐饮一条街 配套：高尔夫球场、网球场、健身房、咖啡厅、亲子乐园、多功能会议厅
小区相册
  汤臣高尔夫公寓小区图[2]
标题：乘顺水船
成语资料
常用程度：一般
[1]
标题：云山青冈
植物形态
以下内容由中国植物图像库（中国科学院植物研究所）提供并参与编辑 云山青冈全株 云山青冈根茎 云山青冈枝叶 云山青冈花果
标题：英语:五年级上
基本信息
书　　名： 英语:五年级上
作　　者：  钟书　主编
出 版 社： 延边人民出版社
出版时间：  2008-9-1
I S B N ： 9787544904148
定　　价： ￥10.80 [1]﻿
内容简介
面对新世纪的挑战，全社会都在关注教育，新课程标准的实施，呼唤特色教辅资料。为此，我们特聘请上海、黄冈、海淀、启东百位名师联袂精心打造了“钟书金牌系列丛书”——《课课练》、《金试卷》。我们在设计、编写过程中，力求突出以下几点：
一、准确定位。该套丛书与教材同步，既有课内的强化训练，又有课外知识的拓展延伸；既注重基础知识的考查，又注重创新能力的培养，体现了新课标的要求，有较强的前瞻性和权威性。
二、科学安排。丛书严格遵照新课标的要求，遵循少年儿童的认知规律，着眼学生思维能力的提高，注重学生创新能力的培养。每课按“基础巩固”和“能力提升”进行编排。
三、精心选题。丛书注重选题的典型性、针对性和新颖性，在保留了一定经典题型的基础上，吸收了上海、黄冈、海淀、启东等地近几年的教研成果，注意创设新情景，注重培养新思维，更重视人文精神的熏陶，激发兴趣，提高能力。
四、翔实解答。每题均有准确答案，有些题目详细给出解题思路和过程，让学生能在解题过程中举一反三，如名师伴读。
教育是一项神圣而严肃的事业，承载着民族振兴和国家富强的重任，不允许有一丝一毫的疏忽和懈怠。因此，我们每出一本书、每编一道题时都要问自己“是否做到了对读者负责，对教育事业负责”，“是否让我们的学生和家长花每一分钱都能够得到最大的价值”。为此，我们每年都对丛书进行全面修订，并格外注重每本图书的编校质量，力求完美。我们认为只有坚持做到了这些，丛书才有存在的意义，才会有发展的可能。
图书目录
Unit 1 The first day at school
Unit 2 A new house
Unit 3 At a Music lesson
Unit 4 Halloween
Unit 5 Review and check
Unit 6 Doing housework
Unit 7 After school
Unit 8 Acamping trip
Unit 9 Shape
Unit 10 Review and check
期中检测
期末检测
参考答案
标题：金牌课课练:五年级数学
基本信息
书　　名： 金牌课课练:五年级数学
作　　者：  钟书　主编
出 版 社： 延边人民出版社
出版时间：  2008-9-1
I S B N ： 9787544904148
定　　价： ￥10.80 [1]﻿
内容简介
面对新世纪的挑战，全社会都在关注教育，新课程标准的实施，呼唤特色教辅资料。为此，我们特聘请上海、黄冈、海淀、启东百位名师联袂精心打造了“钟书金牌系列丛书”——《课课练》、《金试卷》。我们在设计、编写过程中，力求突出以下几点：
一、准确定位。该套丛书与教材同步，既有课内的强化训练，又有课外知识的拓展延伸；既注重基础知识的考查，又注重创新能力的培养，体现了新课标的要求，有较强的前瞻性和权威性。
二、科学安排。丛书严格遵照新课标的要求，遵循少年儿童的认知规律，着眼学生思维能力的提高，注重学生创新能力的培养。每课按“基础巩固”和“能力提升”进行编排。
三、精心选题。丛书注重选题的典型性、针对性和新颖性，在保留了一定经典题型的基础上，吸收了上海、黄冈、海淀、启东等地近几年的教研成果，注意创设新情景，注重培养新思维，更重视人文精神的熏陶，激发兴趣，提高能力。
四、翔实解答。每题均有准确答案，有些题目详细给出解题思路和过程，让学生能在解题过程中举一反三，如名师伴读。
教育是一项神圣而严肃的事业，承载着民族振兴和国家富强的重任，不允许有一丝一毫的疏忽和懈怠。因此，我们每出一本书、每编一道题时都要问自己“是否做到了对读者负责，对教育事业负责”，“是否让我们的学生和家长花每一分钱都能够得到最大的价值”。为此，我们每年都对丛书进行全面修订，并格外注重每本图书的编校质量，力求完美。我们认为只有坚持做到了这些，丛书才有存在的意义，才会有发展的可能。
图书目录
1　认识负数
第1课时　认识负数
第2课时　负数的应用
第1单元检测
2　多边形面积的计算
第1课时　平行四边形面积的计算
第2课时　三角形面积的计算
第3课时　梯形面积的计算
第2单元检测
3　认识小数
第1课时　小数的意义和读写方法
第2课时　小数的性质
第3课时　小数的大小比较
第4课时　改写成“万”或“亿”作单位的数
第5课时　求近似数
第3单元检测
4　小数加法和减法
第1课时　小数加法和不退位减法
第2课时　小数的退位减法
第3课时　小数加减法的简便运算
第4课时　用计算器计算
第4单元检测
5　找规律
6　解决问题的策略
第5、6单元检测
7　小数乘法和除法（一）
第1课时　小数乘整数
第2课时　小数点右移引起小数大小变化的规律
……
8　公顷和平方千米
9　小数乘法和除法（二）
10　统计
11　整理与复习
期末归类复习
期中检测　
期末检测
参考答案
标题：优秀共产党员
简介
荣誉称号之一，一般授予各方面比较优秀、工作成绩非常突出的共产党员。在党内担任领导职务的党员可评为“优秀党务工作者”。同时开展的还有先进基层党组织的评选活动。对于获得“优秀共产党员”称号的共产党员，授予荣誉称号的党组织向其颁发“优秀共产党员”证书、奖章和奖金。如：云南省委决定追授刀会祥同志“优秀共产党员”荣誉称号[1]。
  全国优秀共产党员证书
基本条件
  党徽1、具有坚定的共产主义信念,党性观念强,模范执行党的路线、方针、政策和决议,在政治上、思想上、行动上与党中央保持高度一致,自觉地为实现党在现阶段的基本路线和基本纲领努力奋斗。
2、努力学习《马列主义》、《毛泽东思想》、《邓小平理论》和《"三个代表"重要思想》，牢固树立正确的世界观、人生观和价值观。学习科学文化及业务知识,不断提高自身综合素质积极参与保持共产党员先进性教育活动。
3、牢记党的宗旨，牢固树立首都意识和大局意识，全心全意为人民服务，爱岗敬业,工作尽职尽责,遵守各项规章制度,在保持共产党员先进性教育活动中,态度认真,行动积极,成绩突出,群众满意度高。
4、严格遵守党的纪律和国家的各项法律、法规,坚持依法执业,不谋私利,奉公守法,坚决向各种违法违纪行为做斗争。
5、坚持谦虚谨慎、艰苦奋斗的优良作风,自觉树立正确的苦乐观、得失观,坚决抵制拜金主义、享乐主义、极端个人主义的侵蚀,保持共产党人的蓬勃朝气、昂扬锐气、浩然正气。
基本要求
2010年5月中共中央办公厅转发的《中央组织部、中央宣传部关于在党的基层组织和党员中深入开展创先争优活动的意见》指出：  全国优秀共产党员奖章
优秀共产党员的基本要求是，模范履行党章规定的义务，努力做到“五带头”：
一是带头学习提高。认真学习实践科学发展观，自觉坚定理想信念；认真学习科学文化知识，成为本职工作的行家里手。
二是带头争创佳绩。具有强烈的事业心和责任感，埋头苦干、开拓创新、无私奉献，在本职岗位上做出显著成绩。
三是带头服务群众。积极帮助群众解决实际困难，自觉维护群众正当权益。
四是带头遵纪守法。自觉遵守党的纪律，模范遵守国家法律法规。
五是带头弘扬正气。发扬社会主义新风尚，敢于同不良风气、违纪违法行为作斗争。
“五个好”标准
1、思想作风好。旗帜鲜明，政治觉悟高，大局意识强；艰苦奋斗，清正廉洁，吃苦在前，享受在后，反对拜金主义、享乐主义和极端个人主义；坚持党性原则，公道正派，不以权谋私；遵守社会公德、职业道德和家庭美德，带头移风易俗，在精神文明建设中发挥表率作用。
2、岗位业绩好。牢固树立科学的发展观和正确的政绩观，把发展作为第一要务，熟悉业务工作，与时俱进，开拓创新；认真履行岗位职责，具有强烈的事业心、责任感，勇于承担急难险重的工作任务；完成工作任务的标准高、质量高、效率高、效果好，在本职岗位上做出优异成绩，积极带领员工为推动发展努力工作。
3、服务群众好。坚持立党为公、执政为民，牢固树立群众观念，具有强烈的宗旨意识和服务意识；自觉维护群众利益，对损害群众利益的言行敢于制止；关心群众，尊重群众，向群众学习，积极为群众解难题、办实事；对群众态度热情、服务周到，主动接受群众监督；积极参加为群众服务的各项活动。
4、履行义务好。坚持和维护党的民主集中制，认真贯彻执行《党章》和党组织的决议决定，积极完成组织分配的工作；对党忠诚，坚持真理，讲党性、顾大局、重团结，模范履行党员义务；遵纪守法，维护稳定，坚决同不良风气、违纪违法行为作斗争。
评选条件
优秀共产党员条件[2]：
1、坚持四项基本原则，牢固树立共产主义远大理想。  党旗
2、带头学习并执行党的路线、方针、政策，积极完成党组织交给的各项任务。
3、模范地遵守党纪国法，组织纪律性强，自身廉洁。
4、充分发挥党员在各项工作中的先锋模范作用，事事处处以身作则。
5、密切联系群众，全心全意为人民服务。
6、自觉接受党组织的教育、管理和监督。
标准
1、理想信念好。拥护党的领导，政治觉悟高，大局意识强，能够认真学习中国特色社会主义理论和科学发展观。  优秀共产党员
2、思想作风好。艰苦奋斗，克己奉公，吃苦在前，享受在后，反对拜金主义、享受主义和极端个人主义；遵守社会公德、职业道德和家庭美德，带头移风易俗，在精神文明建设中发挥表率作用。
3、岗位业绩好。爱岗敬业，具有强烈的事业心、责任感和求真务实的工作作风，勇于承担急难险重的工作任务，高质高效的完成本职工作，在本职岗位上做出优异成绩。
4、服务群众好。坚持立党为公、执政为民，具有强烈的宗旨意识和服务意识；关心群众，尊重群众，向群众学习，积极为群众解难题、办实事；对群众态度热情、文明服务，主动接受群众监督。
5、履行义务好。坚持和维护党的民主集中制，认真贯彻执行《党章》和党组织的决议决定，积极完成组织分配的工作，对党忠诚；遵纪守法。维护稳定，坚持同不良风气、违纪违法行为作斗争；积极参与和深入学习实践科学发展观活动，态度认真，成绩突出，群众满意度高。
6、要有自律能力，保持自己的先进性，起带头作用。
标题：古埃塔
个人简介
姓名：古埃塔  古埃塔
国籍西班牙 粤语名－－ 出生日期1987-02-18 出生地点西班牙阿尔达亚 身高190.0  CM体重80.0  KG场上位置门将 现效力球队巴伦西亚球衣号码13 号
职业生涯
古埃塔是一名门将，现在效力于巴伦西亚足球俱乐部。
履历
赛季俱乐部号码出场进球国家联赛等级排名2009/10韦尔瓦社会13​​西班牙292008/09瓦伦西亚3320西班牙16
转会记录 (注：转会费单位为万欧元)
开始日期合同到期转会性质转会费转出球队转入球队2007-12-012009-06-30签约​未知瓦伦西亚
赛事数据
赛事时间主队比分客队进球点球乌龙黄牌红牌西甲2011-10-27 萨拉戈萨0 - 1巴伦西亚00 0 1 0西甲2011-05-02 奥萨苏纳1 - 0巴伦西亚00 0 1 0西甲2011-02-28 毕尔巴鄂竞技1 - 2巴伦西亚00 0 1 0合计​​​​00 0 3 0[1]
标题：湘江脆皮鱼
食品用料
主料：鲜草鱼1条（重约750克）。
配料：猪肥膘肉50克，熟火腿25克，水发冬菇10克，净冬笋20克，鲜豆皮1张，胡萝卜1个，面粉100克。
调料：花生油1500克（实耗150克），精盐5克，味精2克，胡椒粉1克，料酒20克，姜10克，葱10克。
制法
1.葱、姜拍破用料酒取汁。胡萝卜用筷子穿过，按8等分分好。用小刀刻成渔网形，放盐水中泡一下，再用刀片开，待用。
2.鱼去鳞，从肚皮开刀去内脏洗净。鱼身剞十字花刀，加精盐、味精、葱姜汁、胡椒粉腌好。
3.将肥膘肉、火腿、冬菇、冬笋均切成丁，下入油锅，放精盐、味精、胡椒粉调味炒熟晾凉，装入鱼肚内。
4.将豆皮摊开放平，用面粉和鸡蛋调成糊，均匀涂上豆皮，再把鱼放上，用豆皮把鱼包好保持整鱼形，放进电炉并将电炉温度调至230度，烤45分钟即可。
5.食用时，炒锅内放油烧热，将鱼从电炉中取出，用红油淋一下装盘，再将刻好的胡萝卜网罩在鱼身上即成。
特点
草鱼肥厚多脂，肉质细嫩，每100克食部约含蛋白质17.9克，脂肪4.3克，钙36毫克，磷173毫克，铁0.7毫克，此外还含微量维生素B1、维生素B2和尼克酸等。 此菜曾在第三届全国烹饪技术比赛中，荣获金牌奖，为湖南省枫林宾馆特二级烹调师刘光荣的创新菜。 成菜是在湖南传统名菜叉烧鱼的基础上作了较大改进而制成：一是在成熟方法上，由木炭烧烤改用电力；二是在工具上，由铁丝夹和鱼叉改用电炉；三是在效用上，叉烧既费力，又要在鱼身上进叉穿眼。而电烤既省力，成品又精当，且不致失误。此菜外焦内嫩，焦香四溢。特别是造型优美，装盘别致，用胡萝卜刻成网罩罩在鱼身上，好似活鱼尚在网中。
标题：天津王朝葡萄酿酒有限公司
企业简介
  　　 中法合营王朝葡萄酿酒有限公司是我国制造业第一家中外合资企业，始建于1980年，合资外方为世界著名的法国人头马集团亚太有限公司。企业投资总额为8.2亿元人民币，占地面积440亩。公司建有国际酿酒名种葡萄原料种植基地3万多亩，具有国际一流的葡萄酒生产设备和工艺，现生产三大系列90多个具有不同风格的葡萄酒品种，生产能力为5万吨/年。王朝葡萄酒曾先后荣获14枚国际金奖，8枚国家级金奖，被布鲁塞尔国际评酒会授予国际最高质量奖。
质量管理
  王朝葡萄酒　中法合营王朝葡萄酿酒有限公司具有现代化的管理生产运营机制，是我国首家获得ISO9002质量管理体系和ISO14001环境管理体系双认证的葡萄酒企业。
公司始终重视产品质量，使王朝酒享誉海内外。王朝葡萄酒曾先后荣获14枚国际金奖，8枚国家级金奖，被布鲁塞尔国际评酒会授予国际最高质量奖，农业部将王朝葡萄酒确定为无污染、无公害、无病毒、营养丰富的绿色食品。王朝葡萄酒被指定为国宴用酒，供应231个我国驻外使领馆。王朝葡萄酒还远销美国、加拿大、英国、法国、日本、澳大利亚等20多个国家和地区，同时深受国内消费者的青睐。
领先的技术、优异的质量，使“DYNASTY.王朝”的品牌知名度和无形资产价值不断提升，得到了社会各界的认可。
产品品种
“DYNASTY 王朝”是具有自主知识产权的品牌，品牌名称简洁、高雅、隽永、易记，同时寓意了王朝公司要在我国葡萄酒业的腾飞之际大展宏图的壮志雄心。  王朝系列葡萄酒　　中法合营王朝葡萄酿酒有限公司现生产三大系列90多个具有不同风格的葡萄酒品种：
白葡萄酒系列
红葡萄酒系列
陈酿葡萄酒系列
白兰地
新产品
香槟葡萄酒系列
礼品酒系列
其它酒系列
所获荣誉
  金王朝　中法合营王朝葡萄酿酒有限公司近年来曾先后多次获得全国五一劳动奖章，并连续多年获得全国双优外商投资企业、全国质量效益型先进企业、中国食品行业质量效益型先进企业、天津市优秀外商投资企业、天津市优秀企业等荣誉称号。
王朝葡萄酒曾先后荣获14枚国际金奖，8枚国家级金奖，被布鲁塞尔国际评酒会授予国际最高质量奖。
2000年“DYNASTY王朝”商标被国家工商局认定为中国驰名商标。
2001年《王朝高档干红葡萄酒酿造技术与原料设备保障体系的研制与开发》荣获国家科技进步二等奖，成为我国酿酒行业唯一获此殊荣的企业。
2002年被国家质量监督检疫总局评定为中国名牌产品.
在2006年中国最有价值品牌评价中，“DYNASTY.王朝”的品牌价值已达40.07亿元人民币。　
王朝公司对葡萄酒事业的发展充满信心，以全球经济一体化为发展机遇，大力拓展国内、国际两个市场，把“DYNASTY 王朝”品牌培育成国际知名品牌，把王朝公司建设成现代化、国际化、一流的大型企业集团。
详细地址
天津王朝葡萄酿酒有限公司本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
标题：内蒙古河套酒业集团股份有限公司
公司简介
1997年，企业进行了股份制改革，更名为内蒙古河套酒业集团股份有限公司，成为规范的股份制企业,步入了快速发展的轨道，企业综合实力和竞争能力不断增强，规模不断扩大，企业经济效益连年增长，知名度显著提高。从1991年到2008年，十八年上缴国家税金超过14亿元。各项经济指标稳居全区同行业之首,被国家统计局和中国食品工业协会评为全国白酒行业十佳经济效益型企业，进入中国大企业集团行列。2005年6月，被认证为国家AAAA级标准化良好行为企业。2006年11月被授予内蒙古自主创新50强企业荣誉称号。2006年9月，年产5000吨河套王原酒生产基地，被中国酿酒工业协会白酒技术委员会命名为“北方第一窖”。2008年，在克服全球金融危机风暴影响的情况下，集团公司实现销售同比增长28.75%；实现利税同比增长53.64%；上缴税金超过2.3亿元，同比增长34.95%，企业被评为全国精神文明建设工作先进单位。
到目前，河套酒业集团拥有总资产过17亿元，总占地面积152万平方米，员工5500多人。主导产品有"河套王"、"河套老窖"系列为代表的浓香型白酒，以"河套陈藏"为代表的清香型白酒和以"御膳春"保健酒、“百吉纳”奶酒为代表的营养滋补型三大系列多个花色品种。产品选用优质高粱、小麦、玉米、稻米、糯米为原料，以独特生产工艺和现代先进科技精工酿制，酒界专家称河套系列酒具有"窖香幽雅、绵甜醇厚、谐调甘爽、味净香长"的独特风格，是北方浓香型酒的典型代表。河套王酒是内蒙古自治区人民政府指定接待用酒。
行业地位：
在2011年度第三届华樽杯中国酒类品牌价值评议中，内蒙古河套酒业集团股份有限公司品牌价值为 46.49亿元。位于全国白酒行业第25位。
华樽杯中国酒类品牌价值评测是由中国酒类流通协会和中华品牌战略研究院共同举办的，是酒类行业里最权威，规模最大的品牌价值评选。
公司实力
河套酒业集团拥有各类技术人员400多人，国家级白酒评委4人，自治区级白酒评委10人，是自治区白酒行业唯一的科技先导型企业和拥有自治区级技术中心的企业，拥有国内最先进的惠普气相色谱仪和ICS-2500离子色谱仪，在白酒的研制开发、品评、理化分析等方面有很强的实力。1997年5月，公司顺利通过了方圆质量认证，是内蒙古首家通过ISO9002质量体系和产品质量"双认证"的厂家，并顺利通过历次认证复审，2002年又通过了2000版ISO9001质量体系认证。
公司管理
河套酒业集团不断推进和完善企业内部管理，并使之落到实处，已经形成了一个相对科学高效的管理体系，公司的"以人为本，目标成本、质量为本"的三本管理模式，曾被巴盟盟委和行署作为典型经验在全盟的工业企业中推广。同时，公司还积极引入先进的现代化管理手段和设施，在生产车间推行定置管理，引入海尔OEC管理模式，大量添置微机，引入ERP资源计划管理系统，OA协同办公管理平台，使企业的管理水平不断提升。
公司理念
河套酒业集团以销售为龙头，以市场为导向，以超越自我、追求完美为企业精神理念，用至纯至真的产品和服务来塑造企业的信誉和形象。公司非常重视各种媒体的宣传效应。这些年来，在中央电视台一套、二套、五套、六套、八套和上海、天津、陕西等省市卫视台和地方电视台上作了大量的产品形象广告，在人民日报、经济日报等报刊杂志上登了大量的宣传报导文章，"河套"品牌已经成为全国性品牌，"河套"商标被国家工商总局商标局认定为中国驰名商标。2006年11月，河套酒业集团被国家商务部认定为首批“中华老字号”。企业2002年所建全区首家企业博物馆，也是首家专业博物馆--内蒙古酒文化博物馆，成为内蒙古酒文化的展示基地和地区重要的旅游景点，引起了各类媒体的广泛关注和社会各界的一致好评。企业被评为国家AAA级旅游区和工业旅游示范景区。
经营范围
企业目前发展为以白酒为主业，兼有奶酒、果汁饮料、保健酒、番茄加工、餐饮业、包装物制造、房地产开发等多项产业的集团公司，成为地区的龙头骨干企业，为地方经济的发展发挥着强大的带动作用。
发展战略
“十一五”期间，公司的总体战略是：以白酒为主业，适度多元化发展。按照纵向一体化和横向一体化的经营战略，实施“品牌工程”、“营销工程”、“并购工程”、“联盟工程”，实现强基固本和白酒主业的突破。以资本运营和产品经营相结合为手段， 以组织建设为保障，以人为本，夯实企业文化，健全、完善激励和约束机制，加大考评和监控力度，充分调动全体员工的创业、创新、创牌的积极性，坚持全面、协调、持续发展。
标题：罗伯特·格拉布
个人简历
罗伯特·格拉布（Robert H. Grubbs，1942年2月27日— )，美国化学家，诺贝  尔化学奖获得者。1942年出生于肯塔基州的凯尔弗特市，靠近Possum Trot，在佛罗里达大学学化学，获得学士、硕士学位，而后在纽约州的哥伦比亚大学师从Ronald Breslow，1968年获得博士学位。
毕业后的头一年，格拉布在斯坦福大学跟James Collman合作，而后他在密歇根州大学任教。1978年，格拉布来到了加州理工学院，现在他是那里的Victor and Elizabeth Atkins化学教授。
罗伯特·格拉布23岁在美国佛罗里达大学化学系获硕士学位，3年后获哥伦比亚大学博士学位。他于1969年至1978年在密歇根州立大学担任助理教授、副教授，1978年起在加州理工学院担任化学系教授至今。
理论成就
罗伯特·格拉布自大学毕业起就在美国《全国科学院学报》和《美国化学学会杂志》等权威刊物上发表多篇论文。罗伯特·格拉布开发出的催化剂是目前应用最广泛的烯烃复分解反应催化剂。
2005年诺贝尔化学奖授予了法国化学家伊夫·肖万、美国化学家罗伯特·格拉布和理查德·施罗克，以表彰他们在烯烃复分解反应研究领域作出的贡献。
1990年，理查德·施罗克和他的合作者报告说，金属钼的卡宾化合物可以作为非常有效的烯烃复分解催化剂。这是第一种实用的此类催化剂，该成果显示烯烃复分解可以取代许多传统的有机合成方法，并用于合成新型有机分子。
1992年，格拉布等人发现了金属钌的卡宾化合物也能作为催化剂。此后，格拉布又对钌催化剂作了改进，这种“格拉布催化剂”成为第一种被普遍使用的烯烃复分解催化剂，并成为检验新型催化剂性能的标准。
以这些发现为基础，学术界和工业界掀起了研究烯烃复分解反应、设计合成新型有机物质的热潮。
其它
His main interests in organometallic chemistry and synthetic chemistry are catalysts, notably Grubbs' Catalyst for olefin metathesis and ring-opening metathesis polymerization with cyclic olefins such as norbornene. He also contributed to the development of so-called "living polymerization".
Professor Grubbs's many awards have included Alfred P. Sloan Fellow (1974-76), Camille and Henry Dreyfus Teacher-Scholar Award (1975-78), Alexander von Humboldt Fellowship (1975), ACS National Award in Organometallic Chemistry (1988), Arthur C. Cope Scholar (1990), ACS Award in polymer Chemistry (1995), Nagoya Medal of Organic Chemistry (1997), Fluka Reagent of the Year (1998), Mack Memorial Award (1999), Benjamin Franklin Medal in Chemistry (2000), ACS Herman F. Mark Polymer Chemistry Award (2000), ACS Herbert C. Brown Award for Creative Research in Synthetic Methods (2001) and the Nobel Prize in Chemistry (2005). He was elected to the National Academy of Sciences in 1989 and a fellowship in the American Academy of Arts and Sciences in 1994.
标题：生活方式管理
前言
生活方式管理是健康管理的基本策略之一。
健康管理的基本是通过评估和控制健康风险， 达到维护健康的目的。健康管理的基本策略有以下6种， 它们是生活方式管理、需求管理、疾病管理、灾难性病伤管理、残疾管理和综合的群体健康管理。
生活方式与人们的健康和基本能够休戚相关，研究发现，及时对于那些正在服用降压和降胆固醇药物的男性来说，健康的生活方式都能明显减低他们患心脏疾病的风险。即使患者以前的生活方式不健康，生活方式改变后所带来的好处也是显而易见的。健康生活方式不可能被药物和其他所替代。 改变生活方式永远不会晚，即使到中年和晚年开始健康的生活方式，都能从中受益。
（一） 生活方式管理的概念
从卫生服务的角度来说，生活方式管理是指一个人或自我核心的卫生保健活动。该定义强调个人选择行为方式的重要性，因为后者直接影响人们的健康。生活方式管理通过健康促进技术，比如行为纠正和健康教育，来保护人们远离不良行为，减少健康危险因素对健康的损害，预防疾病，改善健康。与危害的严重性相对应，膳食、体力活动、吸烟、适度饮酒、精神压力等是目前对国人进行生活方式管理的重点。
（二） 生活方式管理的特点
1. 以个体为中心，强调个体的健康责任和作用
不难理解，选择什么样的生活方式纯属个人的意愿。我们可以告知人们什么样的生活方式是有利于健康，应该坚持的，比如不应吸烟，不挑食、偏食等等。我们也可以通过多种方法和渠道帮助人们做出决策，比如提供条件供大家进行健康生活方式的体验，指导人们掌握改善生活方式的技巧等等，但这一切都不能替代个人做出选择何种生活方式的决策。
2. 以预防为主，有效整合三级预防
预防是生活方式管理的核心，其含义不仅仅是预防疾病的发生，还在于逆转或延缓疾病的发展历程。因此在控制健康危险因素，将疾病控制在尚未发生之时的一级预防；通过早发现、早诊断、早治疗而防止或减缓疾病发展的二级预防；以及防止伤残，促进功能恢复，提高生存质量，延长寿命，降低病死率的三级预防，在生活方式管理中都很重要，其中尤以一级预防最为重要。
3. 通常与其它健康管理策略联合进行
与许多医疗保健措施需要付出高昂费用为代价相反，预防措施通常是便宜而有效的，它们要么节约了更多的成本，要么收获更多的边际效益。根据熏蒸医学的研究过，美国疾病预防控制中心已经确定乳腺癌、宫颈癌、直肠癌、心脏病、老人肺炎、与骑自行车有关的头部伤害、低出生体重、乙肝、结核等19种疾病或伤害是具有较好成本效果的预防领域，其中最典型的例子就是疫苗的应用。
（三） 健康行为改变的技术
生活方式管理可以说是其他群体健康管理策略的基础成分。生活方式的干预技术在生活方式管理中举足轻重。实践中有四种主要技术常用于存进人们改变生活方式。
1. 教育 传递知识，确立态度，改变行为。
2. 激励 通过正面强化、反面强化、反馈促进、惩罚等措施进行行为矫正。
3. 训练 通过一些列的参与式训练与体验，培训个体掌握行为矫正的技术。
4. 营销 利用社会营销的技术推广健康行为，营造健康的大环境，促进个体改变不健康的行为。
单独应用和联合应用这些技术，可以帮助人们朝着有利于健康的方向改变生活方式。
在实际应用中，生活方式的管理可以以多种不同的形式出现，也可以融入到健康管理的其他策略中去。例如，生活方式管理可以纳入疾病管理项目中，用于减少疾病的发生率，或降低疾病的损害；可以在需求管理项目中出现，帮助人们更好地选择食物，提醒人们进行预防性的医学检查等。不管应用了什么样的方法和技术，生活方式管理的目的都是相同的，即通选择健康的生活方式，减少疾病的危险因素，预防疾病或伤害的发生。
标题：雪菜拌花生
美食材料
原料：雪菜300克，大粒花生肉80克。
调味：糖半茶匙，盐1/4茶匙。
美食做法
1．花生肉放入滚水中煮10分钟，稍冷去衣，盛筲箕内吹干水（或抹干水）。
2．雪菜洗净，把梗切去（留回做别的菜），叶放入滚水中煮5分钟，使去咸味。取起待稍冷，挤干水切碎。
3．烧热平底镬或中式镬，放下适量之油烧暖，放下花生肉，慢火炸脆捞起。待稍冷，加入调味中之盐拌匀。
4．把雪菜叶放入滚油中，用中上火炸脆，捞起待稍冷，加入调味中之糖拌匀。
5．雪菜、花生拌匀盛大碟上，送粥、送饭、下酒均宜。
标题：御景华府
武汉-御景华府
  御景华府区位图[1]武汉御景华府，位于武汉市汉南区(从武汉市中心经汉洪高速30分钟内可抵达本案，且无需缴纳过路费)项目总规模约18万方，由实力名企钰福置业联手业界翘楚华天集团及中南建筑设计院共同打造，是汉南区首个全小高层、高层精品住宅区。整个项目预计分4—5年开发，小区引入前瞻性的规划设计理念：品牌商业街、品质幼教机构、尊荣主题会所、泰式风格园林、专业物管机构……整个项目建成后，将成为汉南地标级的品质楼盘标杆。项目目前为一期开发阶段，预计推出四栋小高层、高层物业，现正处于诚意客户登记阶段。
西安-御景华府
项目简介金源御景华府[2]项目位于凤城九路与文景路交汇处，东邻300亩第一城市绿地广场张家堡城市森林雕塑公园，西邻北郊著名的文景商业街，南对800亩城市运动公园，项目内还规划了5万平米的社区水景园林风景优美、空气清新；火车站落户项目北边，地铁张家堡广场出口紧邻项目，周边路网发达、通畅、公交线路密布，出行方便；同时周边高品质住宅楼盘分布集中，项目与未来的市政府办公大楼仅一路之隔。
该项目将建成以区域性的商业、特色文化居住为主的综合经济发展区，未来将是城北最适宜居住的地方。项目所处的板块将规划有大型商业设施、生态公园、九年制学校、医疗机构等配套设施等。详细信息所属区域：城北
  御景华府区位图[3]物业类别：住宅
物业地址：御景华府位于城北区凤城九路与文景路十字（城运公园旁）
装修状况：毛坯
总 户 数：2478
占地面积：100350平米
建筑面积：360000平米（总）
物 业 费：1.30元/㎡
绿 化 率：46.8%
容 积 率：3.6
开 发 商：陕西金源房地产开发集团有限公司
预售许可证：1-3幢,5-6幢,11幢：2009179交通状况地铁二号线、214、238路、228专线、318、903、游4、游10、108路、601路、230路、600、723。
标题：中国纸业投资总公司
简介
概括中国纸业投资总公司（英文名称：“ ChinaNationalPaper-IndustryInvestmentCorp .”，缩写：“ CNPIC 。
中国物资开发投资总公司创造了辉煌的历史，也积累了丰富的行业经验。公司在诚通集团的领导下，根据国务院和国资委有关要求，以科学发展观为指导，努力实现科学发展、可持续发展。公司进一步明确战略目标，紧紧抓住发展机遇，上下团结合作、拼搏进取，公司的实力不断增强。在此，向一直支持和帮助我们的各界朋友表示衷心感谢！ 中国纸业投资总公司以国际先进企业为标杆，发挥自身优势，通过产业重组、并购和联合，扩大产能，拓宽产品线，重点发展高附加值产品，实施林浆纸一体化战略，使公司发展成为国内一流并具有一定国际影响力的诚通集团纸业子集团。我们有朝气蓬勃的员工，我们有团结向上的团队，我们有坚定不移的信念，还有关心和支持我们的各界朋友，我们将充分发挥优势，利用各种资源，努力实现公司的战略目标。
新时期，我们满怀激情，去迎接新的机遇和挑战。我们将一如既往地为广大客户提供优质的产品和服务，与各界朋友携手合作，共创更加美好的未来。
年鉴中物投成立于1988年，注册资本13.17亿元人民币，原为国家物资部“短线物资开发基金”管理公司，从事生产资料的开发投资，现为国资委监管企业中国诚通控股集团有限公司（简称“诚通集团”）的全资子公司，主要业务有纸品的生产和销售、生产资料贸易、资产经营。　　
2005年以来，中物投致力于打造诚通包装纸业板块，先后控股了粤华包B（200986）和冠豪高新（600433），拥有多个造纸生产平台，品种涵盖涂布白纸板、特种纸、高级食品包装纸等多个领域。
2010年4月，公司更名为中国纸业投资总公司。
经营状况
中国纸业投资公司注册资本金13.17亿元人民币，为中国诚通集团的全资子公司。
公司成立以来，在金属、化工、金融、电子、物流服务、房地产、贸易等行业共投资了80多个项目，包括上海益昌薄板有限公司、辽宁抚顺乙烯化工有限公司、重庆钢铁（集团）公司、山西铝厂、苏州创元科技股份有限公司、安徽四创电子股份有限公司等项目，取得了很好的投资收益。
2005年6月，公司间接控股粤华包B，成功地对商业模式实施了从资本经营向产业经营的重大转变，踏上打造诚通纸业板块的征程。2007年2月，珠海华丰落成投产；2009年6月，珠海特区红塔仁恒纸业有限公司正式成为粤华包旗下子公司；2009年7月，公司收购湛江冠龙纸业有限公司进入了特种纸领域。2009年12月，中物投认购冠豪高新6000万股的工作圆满完成，持有其总股本的27.273%，成为冠豪高新控股股东。经过几年的发展，公司纸业产能达到90万吨，品种由单一的涂布白板纸增加为涂布白板纸、白卡纸、无碳复写纸、热敏纸、不干胶标签纸等多品种，产品质量居国内同来产品前列，产能在白板纸、特种纸等细分领域排名国内前列，并储备了可持续发展的资源。目前，公司主要业务：纸品的生产和销售、生产资料贸易，并积极介入集团资产经营工作，总资产85亿元，。
为提高纸业核心竞争力，公司积极推进林浆纸一体化，控制上游资源，由横向单一方式扩张增加到对产业链的纵向延伸，计划在国内外收购林地，自建浆厂；公司加强与世界著名包装企业利乐公司的合作，不断提高产品的技术含量，积极推进利乐原纸项目。
公司拥有了一支懂得现代企业管理、有专业技能的人才队伍，形成了“开放、创新、竞争、合作”的企业文化，为公司的可持续发展积聚了竞争力量。在新形势下，公司继续实行积极的人才政策，推行先进的管理理念，为做强做大诚通纸业板块继续努力奋斗。
领导
总经理：童来明                                       
党委书记：洪军
公司战略
公司战略
运用海内外资本运作平台，寻求低成本快速扩张，集中发展高端纸品、增加林浆资源储备，凭借低成本、高品质及良好的客户满意度巩固和增强企业可持续竞争能力，加快建设资源节约型、环境友好型生态企业的进程，致力于发展成具有市场领导地位、符合高标准道德规范的国际化纸业集团。
标题：与猎豹面对面
图书信息
与猎豹面对面
  [1]作　　者： （美）约翰斯，（美）卡尼　著，赵洁　译
出 版 社： 海豚出版社
出版时间： 2010-6-1 开　　本： 12开
I S B N ： 9787511002686
定价：￥18.00
内容简介
你有过和猎豹面对面的经历吗?
克里斯·约翰斯就有过。他曾经穿越炎热的非洲稀树草原，连续数月尾随一个猎豹家庭。他还曾诚惶诚恐地坐在地上，看着其中一只小猎豹走到他跟前，用砂纸一样粗糙的舌头舔他的手。
克里斯拍摄的特写照片会让你重新认识这种猫科动物。他还会告诉你怎样拯救猎豹——地球上这种危在旦夕的猫科动物。
这本书会告诉你——
猎豹的花纹和花豹的花纹有什么不同?
在陆地上猎豹是动物界的短跑冠军，但它们能跑赢马拉松运动员吗?
措豹的叫声真的和小鸟或者小狗一样吗?
让克里斯·约翰斯带你一起走进非洲腹地，和猎豹亲密接触。这可是一趟不容错过的精彩之旅!
作者简介
克里斯·约翰斯　是一位屡获殊荣的摄影师，目前任美国《国家地理》杂志的主编。在此之前，他是作为图片编辑和自由摄影师为众多著名媒体工作，其中包括《西雅图时报》、《生活》、《泰晤士报》和美国《国家地理》。他还写了两本书，《生命之谷：非洲大裂谷》和《夏威夷的宝藏》。克里斯与他的妻子伊丽莎白、三个孩子住在弗吉尼亚州蓝岭山的小农场。
标题：于萍教你画动态静态速写
图书信息
于萍教你画动态 静态速写
  作　　者： 于萍　编著[1]﻿
出 版 社： 湖北美术出版社
出版时间： 2009-8-1 开　　本： 8开
I S B N ： 9787539429007
定价：￥36.00
作者简介
于萍，学习经历：1997—2001年中央美术学院附中；2001—2006年中央美术学院本科；2006—2009年中央美术学院研究生。 参展情况： 2003年，雕塑作品《滴水穿石》《孕育》《太极》入选上海“水之恋”主题方案展。 2004年，雕塑《新房》参加由中国雕塑家协会组织的“沂蒙红色雕塑创作之旅”。 雕塑《高跟鞋》参加在上海举办的首届中国工艺美术大展。 雕塑《城市风景》入选第三届“蓝色空间—2004迎奥运构筑生态文明主题雕塑展”。 2005年，石雕《洞》，吕品昌工作室作品展，今日美术馆。 木雕《韵》，参加在上海举办的第二届中国工艺美术大展。 2006年，《绽放》系列，中央美院2001届本科生毕业作品展。 《绽放》系列，当代青年艺术家作品联展，观音堂紫竹轩画廊。 陶艺《面具》参加韩国“疏通扩散”中、日、韩陶艺交流大展。 2007年，举办于萍西部之行雕塑素描个展，中央美院通道画廊。 2008年，生活速写组画《西部儿童》参加中央美院首届生活速写展。 群雕《高原肖像》参加“热土”一百名艺术家作品联展，北京一号地国际艺术。 作品入选书目：《中央美院附中50年作品经典》，北京青年出版社。《新起点》，人民美术出版社。《中央美术学院造型艺术基础部学生优秀作品》，清华大学出版社。《热土一百名艺术家联展作品辑录》，中国国际文化出版社。《中央美术学院造型学院雕塑系学生作品集》，江苏美术出版社。《玩铁》，人民美术出版社。 编著书目：2005年《中央美院高材生3小时示范》，吉林美术出版社。2006年《中央美院高材生教你画》，湖北美术出版社。2007年《中央美院高材生范画精品》，河北美术出版社。2008年《从附中到美院一于萍教你画速写》，吉林美术出版社。