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标题：柏洲边社区
基本概况
柏洲边社区位于广东省东莞市东城区东南部，紧临东江，总面积0.9平方公里。柏洲边自南宋建村，至今已有800多年历史，因该村始建于长满柏树的河洲旁，故名柏洲边。2010年，全村在籍的共有280户，户籍人口1074人，新莞人4000人。居委会下辖柏洲边、涌尾2个村民小组。改革开放30年来，柏洲边社区坚持以经济建设为中心，重视优化投资环境，2009年，社区两级资产达到1.6亿，可支配财政收入为3417万元，人均收入3万多元。
2010年，全社区累计修建混凝土道路总长4.2公里，宽5至15米；标准厂房49幢，总建筑面积28万平方米，人均厂房面积261平方米；商业铺位250间，大型商场2座；农贸市场1个，建筑面积3000平方米；教育设施有幼儿园1间，建筑面积为2000平方米；医疗卫生设施有卫生服务站1间，卫生站3间；文化设施有文化广场1个，占地面积3000平方米，图书室、展览室、青少年活动室、老人活动中心各1间，总建筑面积1000平方米； 休闲公园4个，总占地面积15200平方米。体育设施有标准篮球场3个，羽毛球场1个，乒乓球台2张。目前共有工厂企业共45家，主要行业有：电子、五金、玩具、制衣、商标制造类。全社区绿地面积19万平方米，人均绿地面积44平方米；全社区住宅建筑面积为18万平方米，人均住宅建筑面积为42平方米。为鼓励和支持本村子弟上大学深造，社区给考上大学的学生发放奖学金，大专生2500元，本科生4000元。该社区文化遗产丰富，有战国时期古村落遗址1个，有明朝正德皇帝赏赐给当时任户部湖广清吏司署员外郎司主事的柏洲边村人钟绍的石麒麟浮雕1只，正德奉天勅命石碑1对；有百年以上古树3棵。[1]
基础设施
截止2010年底，柏洲边社区已实现通水 、通电 、通路 ，无路灯。全社区有 0户通自来水，有 15 户饮用井水，还存在饮水困难或水质未达标（占农户总数的 100 %）。有 15户通电，拥有电视机农户15户；拥有移动电话农户数 15户。
该社区到金塘乡道路为通路；进社区道路为土路面；社区内主干道均为未硬化的路面；距离最近的车站（码头）13 公里，距离最近的集贸市场 13 公里，全社区共拥有汽车0辆，拖拉机 1 辆，摩托车6辆。
全社区建有沼气池农户11 户；装有太阳能农户 4户；建有小水窖 6口；已完成“一池三改”（改厨、改厕、改厩）的农户 0 户。耕地有效灌溉面积为 162亩，有效灌溉率为 90 %，其中有高稳高产农田地面积 0亩，人均高稳产农田地面积 0 亩。
该社区到2010年底，农户住房以土木结构为主，其中有 0 户居住砖混结构住房；有 5 户居住砖木结构住房；有10 户居住于土木结构住房，还有 0户居住于其他结构的住房。
经济状况
柏洲边社区2009年农村经济总收入604.5万元，其中：种植业收入168万元，占总收入的27.8%；畜牧业收入128万元，占总收入的21.2%（其中，年内出栏肉猪140头，肉牛22头，肉羊100头）；林业收入66万元，占总收入的11%；第二、三产业收入26.1万元，占总收入的4.3%；工资性收入30万元，占总收入的5%。农民人均纯收入1692元，农民收入以种植业为主。全社区外出务工收入30万元，其中，常年外出务工人数441人（占劳动力的23.3%），在省内务工106人，到省外务工335人。
特色产业
柏洲边社区的主要产业为种植业，主要销售往县内。2010年花椒主产业全社区销售总收入50万元，占社区经济总收入11.9%。该社区目前正在发展蚕桑​、花椒特色产业，计划大力发展蚕桑、花椒畜牧产业。
人口卫生
截至2010年底，柏洲边社区有农户47户，乡村人口112人，其中男65人，女47人。农业人口总数为112人，劳动力总数58人，其中从事第一产业人口39人，外出务工人数20人。
柏洲边社区以汉族为主，其中汉族112人。近年来，随着农村经济的不断增长，农村医疗、社会保障及卫生环境得到了进一步改善，农村居民也积极参与社会保障，有更多的农户开始加入农村社会养老保险及农村合作医疗。至2010年底全村参加农村合作医疗农户47户，共计105人，参合率94%，享受低保6人，村民医疗主要依靠村卫生室和乡卫生院。
社区工作
柏洲边社区坚持每月一次社区工作者政治、业务学习。成立了社区志愿者队伍,有义务巡逻队、义务护绿队、义务宣传队等，社区党员参与社区活动率超过85%。 社区有文化团体，下辖3支社区文体骨干队伍,包括腰鼓队、兴趣爱好小组、高跷狮子队等,丰富群众的业余文化生活。社区通过开展多种形式,多层次的群众性文化活动,凝聚社区民心,引导社区群众追求高尚道德和文明行为社区本着“管理并举,重在服务”的原则,社区积极拓展服务功能,现有55平方米左右的社区服务站,开设便民利民的自行车维修、家政服务、家电修理、美发、补鞋等为民服务摊点10个。全年开展志愿者大型活动4次,如学雷锋为民服务活动、党员为民服务活动、助残日为民服务活动等等。特别重视对社区孤寡老人、残疾人、优抚对象、特困户和确有困难的统战对象的服务,经常走访他们,尽一切所能为其解决实际困难.每逢重大节日,社区对优抚、特困对象或高龄老人进行上门慰问,全年慰问活动已达2次以上,慰问人数100多人。我们还积极发动全社区居民奉献爱心,互帮互助,在社区内进行结对帮困,帮抚率达100%,通过一系列的优抚帮困活动,让每一位居民感受到社区大家庭的温暖。将服务型社区贯穿于其他各项工作中，使社区居民有口皆碑，充分体现新时代、新形势下的社区水平，真正实现社区是我家，建设靠大家。
标题：断纹黄室弄蝶
基本信息
拉丁名：Potanthus trachalus (Mabille,1878)[1]
英文名：
其它名：
分类地位：动物界 > 节肢动物门 > 昆虫纲 > 鳞翅目 > 弄蝶科 > 黄室弄蝶属
保护级别：未列入
濒危等级：数据缺乏
可信度：1级可信度
野生驯化：野生
水生陆生：陆生
重庆特有种：否
重庆模式种：否
识别特征
前翅外列黄色横带中断，m1室和m2室的黄斑小、孤立，与Rs室和M3室斑完全分离；cu1斑小，方形，赭色。后翅R1室有黄斑,Rs室没有黄斑。翅反面赭黄色,黑色带较模糊。雄蝶前翅面性标较短,仅抵达黄色后中带内缘的凹处。后翅Rs室有1个显著的黄斑。
标题：岗贝社区
社区概况
岗贝社区位于广东省东莞市东城区中心区内，面积约1.7平方公里，辖下有5个居民小组、1个股份经济合作  社、38个花园大厦，本地户数共18760户，居民人口70000人。辖区岗贝围、大街和禾仓岭等3个居民小组集中分布在岗贝南城路、罗沙路以及旗峰路等主干路一带，交通便利，领近“东莞市人民公园”。此外，辖区东城大道一带的多个花园小区，如雍华庭、愉景步行街、世纪广场、世博广场、东城中心、新世界花园和星河传说等等，商业氛围浓厚。社区经济状况整体良好，社区收入来源主要依靠市场租金和行政事业性收费，其次是停车收费和少量的物业收租。社区执行“收支两条线”的财务管理，每年做好财政预算，精简花费，社区财务收支得到合理控制。辖区大街居民小组，建有美霖幼儿园一间，禾仓岭居民小组内也有岭南学校一间，此外，辖区中小学校林立，如东城小学、东城五小、东城一中、东城中学、东华中学等等，以公办学校为主。社区居民整体素质较高，对社区的认同感强，积极参与社区建设；社区成员单位资源共享、事务共办、文明共建的机制不断发展。
社区工作
社区把服务建设重点放在治安、出租屋、安全生产、税务、计生和环卫管理上，专门设立了1个警务室、1个出租  屋管理服务站、1个安全生产巡查办、1个税务协管站、1个计生办和1个环卫办，服务建设达到“五个一”的要求，社区服务功能完善。社区办设置咨询服务热线，欢迎广大群众来电咨询。社区设置了政务财务公告栏，定期更新信息内容，公开透明近期工作情况，让群众一目了然。辖区各宣传栏定期张贴宣传海报、政策性公告和通知性文件等等，让群众清楚浏览。社区星光老人活动中心，内设各种健身器材，乒乓球台，还有图书室和棋牌室。位于东城南路的东苑住宅小区，建有1个灯光篮球场，1个游泳池，以及1个羽毛球场和1条健身的散步路径。辖区禾仓岭居民小组，建有1间东城敬老院，院内所有老年人得到了专业人士的悉心照顾，安享晚年。社区为辖区残疾人提供全方位服务，包括残疾人就业服务、残疾人证及乘车IC卡申办、专项补助申请、残疾人康复服务等等。
[1]
标题：不要乱扔纸团
基本信息
游戏名称：不要乱扔纸团[1]
游戏类型：益智类
游戏大小：336K
游戏介绍
  不要乱扔纸团我是一个纸筒，我很可爱，我时刻在等待主人你的恩宠，扔纸给我吧！主人！主人！别乱扔啊，你作业写得太辛苦，也不用乱撕本子啊！主人，等着我，我来了!数字键[5][8]转换方向，接住纸团。试下你能帮主人接多少？
操作指南
鼠标左键点击操作，数字键操作游戏
如何开始
小游戏加载完毕后,点击开始游戏。
标题：石空古寺
基本信息
【作品名称】《石空古寺》
【创作年代】明代
【作者姓名】杨郁
【文学体裁】七言律诗
作品原文
石空古寺①
劳生不了漫匆匆②，匹马冲寒过石空。
古洞仰观山拥北③，洪涛俯瞰水东流④。
一方有赖藩篱固⑤，千里无虞道路通。
倚遍危栏请未已⑥，烟淡衰草夕阳中。[1]
作品注释
①这首诗选自《弘治宁夏新志》，诗题一作《石空山》。石空山，即今宁夏中宁县余丁乡（原名石空乡）西北的双龙山。山南麓有石空寺石窟，俗称大佛寺。据《陇右金石录》引《甘肃新通志》云：“石空寺……以寺得名。寺创建于唐时，就山形作石窟。窟内造像皆唐制。”西夏、元朝作了重修。石窟原有11个石窟和2个石龛，大佛洞是其中最大的石窟，俗称“九间无梁寺”。旧建梵宇，皆倚山结构。
②劳生：辛劳的一生。
③古洞：指石空大佛寺石窟。古洞仰观，即“仰观古洞”的倒装。
④洪涛：指黄河。洪涛俯瞰，即“俯瞰洪涛”的倒装。
⑤藩篱：原义是用竹木编成的篱笆或围栅。后引申为屏障之义。
⑥危栏：高栏。[1]
作者简介
杨郁，明朝西安左卫千户。生卒年、里籍及生平事迹均不详。[1]
标题：鲁疃
概况
明天启二年(1622年)，蓝姓由河南省鲁山县迁居此地建村，取故县“鲁”字以志乡土，命村名鲁疃。1940年前，鲁疃分为东鲁疃、西鲁疃两村。中间相隔100余米，其中有一关帝庙。其时，东鲁疃有梁姓32户160人，系莱阳岚子前迁入；冷姓16户90人，由下屋庄迁入；初姓12户60人，由泉水头村迁居。西鲁疃系占山户，52户，280人，全为蓝姓。1942年，两村合并为一个行政村。 鲁疃位于海阳市西部，地处北纬36°53′，东经120°57′。西与莱阳市高卓村为邻，东与车格庄接壤，南与望宿村相连。隶属小纪镇。 全村辖区总面积4平方公里，其中耕地面积113.3公顷，松岚17.7公顷，苹果26.7公顷，板栗13.3公顷，大梨13.3公顷，农作物盛产小麦、花生、玉米、大豆、芋头、蔬菜等。 2002年，全村332户，993人，有蓝、梁、冷、初等姓，均为汉族。
社会进步
文教科技1941年，建鲁疃小学，有教师1名，学生40人。1944年，由泉水头、夹格庄、望宿、古家夼、榆山夼、东、西土堆头等村，合办一处中心小学。1946年，学校迁泉水头村。1952年，有4个年级，2名教师，80名学生。1980年，4个年级，4名教师，130名学生。2000年，鲁疃初小有教师2名，学生38人。到2002年，全村考入大中专院校的学生60名，其中博士研究生2名。 人民生活解放前，村民过着衣不遮体，食不饱腹的贫困生活。建国后，人民生活水平逐年提高，由吃粗吃饱到吃细吃好。2002年，村民人均存款2300元，全村有各种运输车辆210辆，摩托车80辆，电话155部，彩电200台，电冰箱30台。 村庄建设解放前，草屋破旧，街道高低不平。全村共有18间瓦房，全为地主富农所有，贫下中农全为破草房。1991年开始，全村统一规划街道、房屋建设。1994年，拆除旧房21间，整修街道，建起150米长、7米宽的南北大街，长80米、宽7米的东西大街，由村向西修起长约1公里、宽8米的通公路大道。人均住房面积达到26平方米。 集体福利1994年，修建长60米、宽40米的大口井。同年，全村用上电网供电。1995年，修村路和山路约10公里。同年，还清银行贷款30多万元；安装上自来水。1998年建学校、村办公室33间。2000年进行了电网改造。
组织建设
中共基层组织建设1939年8月，初锡明由姜元德介绍加入中国共产党，成为鲁疃第一名党员。1941年，初锡明、姜连腾发展了蓝翠文、梁吉录、冷立忠、冷立本等4名党员，成立了第一个党小组。1943年8月，于振江来鲁疃发展了蓝忠贤、蓝忠文、蓝忠福、蓝学英、梁淑云等5名党员，并建立了党支部，蓝忠贤任党支部书记。1945年，又发展了梁丕玉、冷敬合、冷立功、初月美等4名党员。1949年10月党员身份公开，全村有17名党员。2002年，全村有党小组6个，党员61人。历任村党支部书记有蓝忠贤、蓝忠福、蓝忠国、初汝高、初汝善、梁吉顺、冷延明、初玉涛、冷延明、初守国、蓝忠令、蓝田旭。 基层行政组织建设1941年设村公所。1943年，改称村政府。1958年，改称大队管委会。1968年，改称大队革命委员会。1980年，复称大队管理委员会。1984年，始称村民委员会。历任村行政主要负责人有冷立忠、蓝振坤、初锡佳、蓝忠佳、梁丕玉、蓝忠、蓝忠令、冷延明、蓝忠民、蓝田增、蓝明德、蓝田旭、初玉涛、蓝田旭。[1]
标题：龙学敏
个人简介
龙学敏校长,男，汉族，1947年生于辽宁省北镇县，毕业于辽宁省教育学院物理系，北京师范大学教育系访问学  龙学敏者，先后任沈阳市156中学、50中学校长，现任沈阳市第五中学校长，第十二届政协委员，曾被沈阳市教育学院聘为“沈阳市普教干训班”客座教授。他亲自主抓的全国教育科学“九五”规划重点课题《中学德育工作方法途径体系的实验与研究》和《学校整体优化课程结构模式研究》已通过国家验收；主抓的《运用微格教学培养青年教师教学技能的实验与研究》科研项目。经评审获辽宁省教育委员会和辽宁省教育科学规划领导小组联合颁发的“辽宁省‘九五’ 中期教育科学优秀成果一等奖”。[1]
教学成果
龙学敏校长亲自主持和参与了十几项国家、省、市级教育科学实验研究。他的办学理念是：交流、合作、发展、创新；他的管理理念是：以教师为本，充分满足教师需求，一切从教师实际出发，有利于教师发展，有利于教师扬名，有利于教师成功；他的教育理念是：以学生为本，充分满足学生需求，一切从学生实际出发，有利于学生学习，有利于学生发展，有利于学生成才。他还充分利用业余时间，总结教育经验，撰写大量论文，并被刊登在各级各类的刊物上。如《建立监控机制，提高办学水平》一文被刊登在1997年1月21日的《中国教育报》上，《以督导评估为动力，全面提高办学水平》，一文被刊登在1995年1月17日《中国教育报》和1995年人民教育第四期，此外，还有十几篇论文也刊登在各级各类报刊杂志上或出版成书。一份耕耘，一份收获，不倦的追求，努力的工作，使他先后被评为全国优秀教育工作者、辽宁省优秀教育工作者、沈阳市模范教师、沈阳市优秀校长、沈阳市劳动模范。[1]
标题：北极狐极地穿越
活动简介
  FjallravenPolar北极狐极地穿越-北极寒带冰原上的穿越之旅，是由瑞典Fjallraven公司主办的北欧冬季探险活动。全程330公里的极地穿越始于北冰洋的挪威海岸，终点到达瑞典境内的拉普兰山区。参加者将全程驾驭着狗拉雪撬穿越北极冰原，并在雪地露营，度过在奇幻的极光下的夜晚。整个行程中有出色的瑞典户外专家全程陪同，他们会传授必要的冬季户外技巧和知识，帮助穿越队员从容面对生命中不曾有过的冬季探险挑战。[1]
活动宗旨
北极狐极地穿越(4张)已有十多年历史的北极狐极地穿越活动不以速度竞技为目的，大多数参加者都是普通的户外爱好者，而非专业从事户外运动的人士。有户外专家的指导，配备专业的装备，以及掌握必要的冬季户外运动技巧，普通人也可以享受极地穿越的乐趣。如果足够幸运的话，参加者还可以看到北极光，度过一个永生难忘的夜晚。很多参加北极狐极地穿越的选手都是第一次驾驶狗拉雪橇、第一次在北极圈内露营，四天的极地穿越和极地生存对他们而言印象深刻。
2012年北极狐极地穿越活动
  2012北极狐极地穿越活动在北欧拉普兰地区落下帷幕。为期四天的穿越活动吸引了数千名全球各地的报名者，最终来自瑞典、德国、英国、挪威、中国等11个国家的20多名户外运动爱好者经过重重选拔，幸运入围。他们一路驾驶狗拉雪橇，背负途中所需的所有野营装备和食物，风餐露宿，从北极圈以北三百多公里、挪威海岸边的Signaldalen出发，自北向南，翻越横亘挪威瑞典边境的斯堪的纳维亚山脉，横穿欧洲大陆面积最大的永久冻土带Tavvavuoma，越过冰冻的瑞典第六大湖泊Tornetrask(托纳湖)，穿越茂密的雪松和白桦林，最终抵达瑞典拉普兰地区的Jukkasjarvi，全程300多公里。
标题：燕麦芝士烤粽子
主料
马苏芝士适量
燕麦片适量
辅料
蛋黄大肉粽适量
营养分析
1． 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用 　
2． 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效 　
3． 燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧 　
4． 它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品 　
5． 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
适合人群
燕麦对于现在常常处於紧张状态的现代上班族来说，是一种兼顾营养又不至於发胖的健康食品。而对于心脑血管人群，肝肾功能不全者，肥胖者，中年人，还有想要减肥的女性更是保健佳品。 　
一般人群均可食用。适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用；适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用；适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用；适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。
制作步骤
1 粽子去壳切块备用
2 燕麦入烤箱230度烤3分钟放凉备用
3 每块粽子分别均匀地裹上一层燕麦片
4 马苏芝士切条铺在上面入烤箱230度15分钟左右，烤至芝士表面焦黄即可。[1]
标题：收拾行李箱
基本信息
游戏名称：收拾行李箱　
游戏英文名：Fantasy Mao　
游戏类型：冒险小游戏　
大小：376K  收拾行李箱[1]
游戏简介
要出门啦！赶紧找到要带上的东西！收到行李箱里面。
操作指南
1、拿收音机的接线头(点几下),拿蓝方块、相机、化妆袋。 2、点几下纸巾盒掉下钥匙，用钥匙打开旁边合子，得巧克力药水，拿旁边的娃娃。靠枕下得手机线，沙发下用不求人（窗帘处得到的）点击得骨头。 3、右转，药水给椰树头喝，点它得糖，在椰树头顶上得起子，点窗帘得不求人，旁边柜子得IPOD、红方块。 4、右转，给手机插上线充电，衣柜里的黄抽屉下层里得钱包，旁边蓝盒子里得黄方块。起子修好右边的衣柜，打开，骨头给小狗得黄鞋带，点蓝衣服，下面合子移开，把红黄蓝方块放好位置。 5、点门旁边按钮，得蓝光盘，左转点充好电的手机，点电视左键右键，把蓝盘放入，点电视右键，得到电视机上面的天线。 6、点门旁边按钮，把收音机天线插入，点击，把电视天线插入鞋桶上，点天线，得鞋。 7、出门。

基本信息
书名：计算机网络技术与应用实验指导
套系名称：全国高等师范类院校计算机教育规划教材
书号：978-7-113-12423-6　版次：1版1次　开本：16开　页码：164页
作者：朱小明 孙波 王兵 张冬慧[1]
出版时间：2011-02-08
定价：18 元
出版社：中国铁道出版社
适用专业：计算机专业
内容简介
"本书作为网络技术与应用的实验配套教材，全书由34个精心设计的实验组成。其内容涵盖了局域网的综合布线、网络的结构与协议、服务器的配置与管理、路由器的配置与管理、交换机的配置与管理、网页的设计与制作和防火墙设置。书中实验的设计具有较强的可操作性，所选实验对实验环境要求较低，以便于实现。计算机网络专业是一个实验性很强的工程专业，读者可以通过本书掌握计算机网络的基本原理，通过实验提高自己处理实际问题的能力。
本书适合作为高等学校计算机专业教材，也可以作为其他学科公共课的教材，还可以作为网络工程师的培训教材。
图书目录
第一部分 实验指导
实验一 对等网实验 1
实验二 线缆的制作与测试 4
实验三 无线网络的使用和设置 6
实验四 Ethereal、Sniffer的使用 10
实验五 ARP实验 11
实验六 IP实验 13
实验七 ICMP实验 15
实验八 UDP实验 18
实验九 TCP实验 20
实验十 网络测试工具实验1 22
实验十一 网络测试工具实验2 24
实验十二 DNS服务器的配置 25
实验十三 WWW服务器的配置 31
实验十四 FTP服务器的配置 34
实验十五 MAIL服务器的配置 37
实验十六 Linux系统下的DNS服务器的配置 39
实验十七 Linux系统下WWW服务器的配置 41
实验十八 Linux系统下FTP服务器的配置 42
实验十九 Linux系统下E-mail服务器的配置 44
实验二十 创建一个本地网站 46
实验二十一 首页制作 49
实验二十二 超级链接 55
实验二十三 路由器的基本管理方法 63
实验二十四 路由器的系统文件维护 67
实验二十五 静态路由的配置 71
实验二十六 路由器RIP1的配置 75
实验二十七 单区域OSPF配置 79
实验二十八 NAT地址转换的配置 81
实验二十九 交换机基础配置 84
实验三十 交换机VLAN划分 87
实验三十一 二层交换机trunk配置 91
实验三十二 三层交换机逻辑接口及路由配置 95
实验三十三 三层交换机OSPF动态路由配置 100
实验三十四 防火墙配置基础实验 104
综合实验 109
第二部分 习题及解答
第1章 计算机网络基础 113
第2章 网络体系结构和TCP/IP 117
第3章 Windows操作系统和服务器配置 120
第4章 Linux操作系统和服务器配置 122
第5章 网页设计 125
第6章 路由器及选路协议基础 128
第7章 交换机配置基础 132
第8章 网络安全 135
第9章 综合练习 138
习题答案 152
标题：诺基亚 2605
重要功能
网络制式：支持 CDMA2000，支持 CDMA1X
外形颜色：上翻盖 蓝色
体积重量：81.8×43×15.2mm，65g
摄像头：30万像素
主屏参数：26万色TFT；128×160像素，1.8英寸；
操作系统：其他
通话时间：最长210分钟
待机时间：最长240小时
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上市时间 2008年12月
网络制式 CDMA 800/1900，支持 CDMA2000，支持 CDMA1X
手机外形 上翻盖
外壳颜色 蓝色
体积 81.8×43×15.2mm
重量 65g
主屏参数 26万色TFT彩色屏幕；128×160像素，1.8英寸；
副屏参数 6万5千色CSTN显示屏，分辨率为128×128
操作系统 其他
内存容量 25MB
通话时间 最长210分钟
待机时间 最长240小时
标准配置 锂电池，充电器
基本功能内置天线内置振动时钟录音情景模式免提通话话机通讯录通讯录群组通话记录内置游戏待机图片图形菜单.
输入法 中文输入
信息功能 中文短信：支持
多媒体短信：支持
通讯录 话机通讯录,通讯录群组,通话记录
铃声 可选铃声,和弦铃声,MP3铃声
内置游戏 内置游戏
个性化铃声 来电铃声识别
个性化图片 来电图片识别
内置游戏.
MP3播放器 内置；
拍照功能 拍照功能：内置
主相机：30万像素 CMOS传感器
照片分辨率：多种照片分辨率选择
照片质量：多种照片质量选择
视频拍摄：有声视频拍摄
视频播放 多媒体视频播放
FM收音机 不支持
内存容量 25MB
蓝牙接口 支持
数据业务 CDMA1X
WAP上网 WAP上网
数据线接口 数据线接口
闹钟日历计算器记事本.
标题：葱香肉松蛋糕卷
主料
蛋白4个
细砂糖45g
蛋黄4个
色拉油40g
牛奶（可以用水或其他液体代替）60g
低筋面粉100g
葱少许（撒表面
肉松少许
营养分析
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2.4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用 　
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生 　
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。
制作步骤
1.准备好肉松，葱绿切末，烤盘铺好油纸
2.蛋白打至粗泡，一次性加入45克糖打至中性发泡（打蛋器拉起有弯钩）
3.蛋黄 色拉油 牛奶用打蛋器打至粗泡
4.加入15克糖糖，筛入低粉，用刮刀拌匀。
5.取三分之一蛋白糊加入蛋黄糊内切拌均匀，剩余的蛋白糊也用同样方法加入蛋黄糊内切拌均匀。
6.先加点肉松末到油纸上，然后将面糊倒入烤盘，用刮板刮平表面，最后将葱末和肉松撒到面糊上。
7.烤箱预热150度，中层，20-25分钟。
8.先准备好一根擀面杖，一张油纸or油布
9.蛋糕出炉立刻扣在准备好的油布上
10.撕掉蛋糕上的油纸
11.趁热将擀面杖卷起底部的油布，然后一点点卷起蛋糕卷
12.完成,切开[1]
标题：鱿鱼豌豆胡萝卜炒饭
主料
鱿鱼花适量
豌豆适量
胡萝卜适量
辅料
白葡萄酒适量
胡椒粉适量
姜粉适量
水淀粉适量
盐少量
营养分析
在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。
每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A原（胡萝卜素）1.35～17.25毫克，维生素B1 0.02～0.04毫克，维生素B2 0.04～0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在79.5干焦～1339.8千焦之间。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
制作步骤
1冷冻的鱿鱼花用凉水浸泡一会儿解冻，加白葡萄酒、胡椒粉、姜粉、水淀粉腌制一会儿备用；豌豆用开水焯烫一下备用；
2胡萝卜去皮切小丁备用；锅中放少许油，放入胡萝卜丁翻炒均匀；
3放入鱿鱼花翻炒均匀；放入隔夜米饭翻炒均匀；
4最后放入豌豆翻炒均匀，加少许盐调味即可[1]
标题：亚商大厦
项目介绍
亚商大厦[1]项目位于长株潭融城的核心区，韶山南路与韶洲路交汇处，配套完善，交通便捷。　小区由二栋28层与一栋33层高层组成，一至四楼为商业部份，引进国际先进的开放式街区理念，以商业岛为中心，打造两条互动的商业内街，为业主及周边居民营造一个轻松愉悦的购物和休闲环境。
户型特色
主力户型为40㎡迷你一房及63㎡-79㎡宜居两房，充分利用每一寸空间，精巧、紧凑而实用。同时63㎡、79㎡户型更带有入户花园，真正实现了小空间，大享受；值得一提的是本项目还具有长沙罕有的城市空中花园设计。项目主推的44㎡小户型，既可作居家用也可作工作室用，完美体验soho生活。此外，亚商国际地处南城核心地段，投资潜力巨大 。
详细介绍
楼盘类型：学区房建筑　
类型：高层　
占地面积：15057平米　
绿 化 率：35.00%　
开盘日期：2010-04-15　
交付日期：2011-06-01　
开 发 商： 湖南红星景融置业有限公司　
物业公司：长沙益平物业管理有限公司　
物 业 费：1.60元/平米
交通状况
交通状况：可搭乘7路; 17路; 103路; 107路; 123路; 140路; 152路; 502路; 702路; 703路; 801路; 802路; 805路; 806路; 新107路到湖南女子大学下车向西南步行1公里左右即可。
周边配套
购物：大润发、井湾子新一佳、红星步步高、林大步步高、家乐福等　餐饮：全家园、湘西部落、玉楼东、老妈厨房、辣得叫近在咫尺　银行：建行、农行、工行、中国银行、兴业银行、浦发银行　学校：青园小学、红星小学、井湾子中学、三十四中、中南林科大、中南铁道学院、湖南中医学院药学院、湖南交通职业技术学院、湖南外国语职业学院、长沙商贸旅游职业技术学院　医院：市中心医院、博雅眼科医院、仁和医院　建材与家居：红星建材大市场、红星美凯龙、井湾子家俱城　休闲与市政配套：湘府文化生态公园、三馆一中心（省科技馆、省地质博物馆、省群众艺术馆、省青少年活动中心）、省植物园　商业内街
开发商介绍
湖南红星景融置业有限公司简介 湖南红星景融置业有限公司成立于2006年10月，是一家以房地产开发、经营、管理为主的专业公司。隶属福建正邦企业集团，前身为成立于2001年的福建正邦投资发展有限公司，7年来投资开发总量超过50万平发方米。目前在册员工22人，其中具有中级专业技术职称人员9人。公司现长沙开发商住项目“亚商国际”总建筑面积约110000平方米。
亚商大厦地图本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
标题：北研垡村
基本介绍
位于北京市大兴区魏善庄镇。
北研垡村是魏善庄镇一个自然村，毗连岳家务村，东南研垡村，后大营村,绿荫成林,人勤物丰,气候温和,民风淳朴
详细概述
主要农产品：山霉，黄绿苹果，无花果，小青南瓜
村内资源：煤矿，银
企事业单位：北京利兴源加油站，北京中商博联商贸有限公司，北京宏福四海商贸中心，北京圣都汇聚商贸有限公司，北京琪琮腾飞金属幕墙材料有限公司[1]
标题：经典笑话大全
建站缘由
  经典笑话大全
站长是从事建筑设计工作的，每天的工作非常的紧张，经常在网上看到一些白领由于工作压力大都英年早逝了。。。哎，这是家庭和社会的损失呀，培养了这么多年，就这么。。。
想想自己是做建筑设计的，工作加班是家常便饭，经常熬夜什么的。多年的加班已经造成胃病缠身了，去医院做检查结果是胃溃疡，比较严重。医生说让我务必要自己减轻心理压力，放松心情，胃病才能治好，光靠吃药和食疗是不够的。
医院回来后，一直在苦苦寻觅消除紧张的办法，爬山、朋友聚会、户内运动等均试过了，效果均不明显。第一：这些活动本身也会消耗精力。第二：工作中的紧张每天均存在，不可能每天都去爬山、和朋友聚会啦。
这样苦苦寻觅消除紧张的良方，终于有一天，在网上找到一些笑话网站，看后均大笑不止，之后顿时觉得全身的紧张完全消失了，于是每天在网上看笑话是我每天必修的功课，哈哈，效果真明显，、买房等），其实大家每天在紧张的时候笑一下，非常有利于身心健康。网上看到的这些网站笑话不够经典，翻了很多页才能找到让自己发自内心的笑一下的笑话，而且这些网站商业味太浓，广告、弹窗太多，网站排版也乱，本来看笑话就是为了减轻工作压力的，看到这些乱乱的网页，心理总会觉得不爽。这时候，我想如果有一个小清新的网站该多好啊，找了好多，都找不到。我突然做了一个大胆的决定，自己做一个这样的网站，为工作紧张的白领群体（当然也包括自己哟）提供优质的能缓解工作紧张的笑话网站。这样，经典笑话大全www. 51bangbang .com就诞生了。
建站之初
建一个网站可不是件容易的事情，域名、服务器、程序都得张罗，而且价格都不费，在一个做IT的朋友帮助下，自己总算有一个自己的网站了，我专门花钱找人把网站的模板做的非常的清新（中间我让建站公司返工了好多次，终于觉得足够清新了，才算过关，呵呵，因为我认为，这种网站首先要给大家清新的感觉）。
接下来是编写整理笑话、笑料，自己经常会写一些来自生活中的原创笑话，比如和同事之间发生的快乐故事，我都会用笑话的语言编辑出来，最终都成为我网站笑话的来源，除了自己写之外，还发动亲戚朋友一起来弄，他们也愿意加入进来，因为在编辑、收集、整理笑话的过程中，他们也快乐，之后看到自己写的笑话能给大家带去快乐，他们内心就更加快乐，这就是一个良性循环，我的队伍逐渐壮大起来了，呵呵。
经过几个月的努力，网站终于在2012年6月与大家见面了，看到我们努力的成果，心中非常的开心。
之后每天发布、更新新笑话，阅读笑话，成了我工作之余放松紧张气氛的必备功课，呵呵。我们会坚持做下去，原因很简单，为了健康，为了理想！
网站简介
经典笑话大全创建于2012年3月，是一个专门收集爆笑笑话的小清新网站，笑话多为原创或精心收集，每天更新3~8篇笑话。为您精心收集、提供经典笑话、小笑话、短笑话、冷笑话、荤笑话，以及爆笑视频、爆笑图片等各种爆笑笑料，给您带去天天好心情，让您在每天的工作！
网站版块
笑话大全爆笑系列下设 经典笑话大全、小笑话大全、冷笑话大全、荤笑话大全 等四大版块，目前正在开发的还有爆笑图片、爆笑视频版块，我们力求每一个版块内容均为精心挑拣的，让您每天感觉到清新般的快乐！
网站宗旨与理念
我们的宗旨：让您在每天的工作、生活中充满快乐和欢笑!
我们的理念：改善现代都市工作紧张的气氛，工作之余看一下笑话，会感觉轻松无比。
标题：井家庄村
河南省安阳市安阳县水冶镇井家庄村
井家庄村是安阳市一个自然村，相邻西街村，北街新村，鄣武村,人好,气候宜人,山清水秀
主要农产品：玉米尖，茄子，小胡萝卜，谷子
村内资源：煤，板钛矿，方锰石，辉铜矿，方铅石，铝土
企事业单位：井家庄村民委员会[1]
山东省日照市五莲县户部乡井家庄村
井家庄村是户部乡一个行政村、紧挨庄沟村、玉带村、宋家村,地处要塞,空气好,依山傍水,山清水秀
村内企业：轴承仪、汽车配件有限公司、蚕药厂、皮鞋厂、模具有限公司、制绳厂
主要农产品：杨桃、香蕉、大树菠萝、角瓜、草莓、西葫芦
村内资源：黑云母、海兰宝石、脆硫锑铅矿
村里单位：井家庄村广播站、井家庄村粮站、井家庄村信用社
山东省泰安市新泰市翟镇井家庄村
井家庄村受泰安市管辖，与唐立庄村，肖家上汪村，刘官庄村，高家店村同乡,地处要塞,风景如画,人勤物丰
村内企业：金属制品厂，种子基地，丝棉厂
主要农产品：橙子，沙果，红苕，番石榴，荔枝，美国香瓜，小胡瓜，谷子
村内资源：磁赤铁矿，钼，锌，钙长石 ，方解石，铝
村里单位：井家庄村粮站
标题：AJA KONA LS
重要参数
设备种类：影像采集编辑产品
产品类型：标清视频编辑卡
接口类型：PCI-E
编码方式：DV/AV
视频输入格式：数字：8 or 10-bit SDI，SMPTE-2...
视频输出格式：数字：8 or 10-bit SDI x2 BNC，...
主要规格
设备种类：影像采集编辑产品纠错
产品类型：标清视频编辑卡纠错
接口类型：PCI-E纠错
编码方式：DV/AV纠错
视频输入格式：数字：8 or 10-bit SDI，SMPTE-259
模拟：SD: YPbPr，RGB(分量模式)；复合/YC(复合模式)；12-bit A/D纠错
视频输出格式：数字：8 or 10-bit SDI x2 BNC，SMPTE-259
模拟：SD: YPbPr，RGB(分量模式)；复合/YC(复合模式)；12-bit A/D纠错
音频采样：48kHz采样速率
功能特效
：支持10bit SMPTE SDI，可以选择多种格式(TGA，TIFF，BMP，AVI or QuickTime)，它也支持多种音频接口：2通路平衡模拟XLR，2通路平衡数字和多通路嵌入SDI音频
其他规格
随机软件：AJA Machina 软件纠错
支持操作系统：APPLE Macintosh
存储高度：<5000m纠错
工作温度：0-40℃纠错
工作湿度：10-85%纠错
工作高度：<5000m纠错
存储温度：-20-60℃纠错
存储湿度：10-90%
产品特性
产品特性1：12bit复合/分量S-video模拟接口；AES接口，输入转换采样速率（2通路XLR）；平衡模拟音频接口（2通路XLR）；8通路SDI嵌入音频[1]
标题：大红鼓
歌曲信息
歌曲名：大红鼓[1]
原唱：方小菲  方小菲
作词：毛新安
作曲：鹏 来
编曲：张征
混缩：张征
歌曲歌词
敲起大红鼓
开天辟地旌旗舞
敲起大红鼓
如虎添翼干劲足
敲起大红鼓
敲起大红鼓
扯起千帆竞飞度
敲起大红鼓
敲起大红鼓
步步登高展宏图
五千年大智大勇把你造出
你有英雄的威武平民的朴素
五千年大起大落把你擂响
驱祸祈福如泣如诉如泣如诉
只要生命追随你
千古历史不会沉寂
当万众为你欢呼
春回大地万物复苏
春回大地万物复苏
敲起大红鼓
礼炮炸响花千树
敲起大红鼓
日子火爆百姓富
敲起大红鼓
敲起大红鼓
风调雨顺稻谷熟
敲起大红鼓
敲起大红鼓
心心相通幸福路
五千年大情大义把你抬出
你有长城的呐喊黄河的惊呼
五千年大喜大悲把你传承
感天动地如火如荼如火如荼
只要红绸挽起你
炎黄子孙生生不息
当龙凤与你共舞
天地和谐民族和睦
天地和谐民族和睦
标题：我像你
目录
基本信息歌曲歌词
歌手简介
基本信息
演唱;js
作词：姚若龙　
作曲：陈忠义
歌曲歌词
我像你
做什么都不改变纯真的自己
搭你的肩
踮起脚尖
想看的更远
很久以前
就相信你所说的一切
跟着你听音乐
跟着你看世界
就连争辩
也值得纪念
你教我懂得去感觉去表现不要退怯
我像你
做什么都不改变纯真的自己
就算睡前哭泣
不让泪流进梦里
想象你
拥有那种简单感动的爱情
我还在找
懂我的人在哪里
歌手简介
JS = Justin和Sophia， 哥哥——陈忠义(Justin) 和 妹妹——陈绮萱(Sophia)
台湾 实力派 创作型兄妹组合 （目前为止已经帮助120多个明星创作歌曲，如：刘德华，孙燕姿，张智成、动力火车、张芸京、林心如、梁静茹、刘若英、光良、何耀珊、许慧欣、张韶涵、杨丞琳、唐禹哲、钟汉良、张信哲等等）
标题：乔志亮
个人简介
  乔志亮[1]乔志亮，男，温州大学音乐学院教授，硕士生导师，主讲“合唱与指挥”、“音乐美学”和“音乐人类学（硕士）”等课。校级精品课程（合唱与指挥，2006）负责人。获“教学能手”、“优秀教师”和“教学名师（2007）”等荣誉。作为合唱指挥曾多次完成大型合唱表演并获好评，曾在“第31届法国杜尔国际合唱比赛”中获“古堡奖”。曾举办“乔志亮二胡独奏音乐会”。
代表论著
平遥弦子书调查与研究[M].北京:中国戏剧出版社,2010.
平遥弦子书源与流[J].中国音乐,2010(3).
平遥弦子书称谓辨析[J].交响-西安音乐学院学报,2010(1).
平遥弦子书唱腔音乐探究[J].民族艺术研究,2010(4).
平遥弦子书伴奏音乐探析[J].民族艺术,2010(3).
平遥弦子书伴奏乐器之形态、演奏形式及其他[J].文艺争鸣,2010(8下).
平遥弦子书在当代的保护与传承[J].晋中学院学报,2010(4).
合唱与指挥“示范表演教学法”初探[J].乐府新声(沈阳音乐学院学报),2003(3).
振兴山西地方音乐,创建独具特色的山西音乐教育[J].晋中师范专科学校学报,1999(1).
“合唱与指挥”教学的几个问题[J].黄河之声,1997(1).
钢琴曲《船歌》的曲式分析[J].晋中师专学报(哲学社会科学版),1991(2).
主要科研项目
完成“浙江省教育厅师范教育科研课题”和温州大学校级课题各1项。在研“浙江省哲学社会科学常规课题”、“浙江省教育厅科研项目”和“温州大学教改项目”各1项。
主要获奖情况
获“省级高校优秀教学成果二等奖”1项。获省级音乐教育论文一等奖。二胡曲《金秋情》获中央电视台等七家颁发的“作品优秀奖”。二胡演奏获省级奖2项。
标题：落雨暝
落雨暝
专辑信息演唱:于台烟
作词:阿文
作曲:涂明河
歌词阵阵小雨在滴
雨声将阮来打醒
想到你的坚持
心内只有稀微
只剩寂寞的瞑
身边犹原是无你
夜夜梦到你
如今你置叼位
过去的酸甘甜
一幕幕又搁想起
是不是一切是天意
注定咱俩人就要分开
犹原落雨暝
悲伤的开始
心肝头煞痛甲像针委
欺骗自己放弃
不愿搁想你
风雨将阮来打醒
犹原落雨瞑
心酸的开始
若无缘份放乎随在伊
从今以後买醉
靠酒来麻痹
不免风雨将阮打醒
阵阵小雨在滴
雨声将阮来打醒
想到你的坚持
心内只有稀微
只剩寂寞的瞑
身边犹原是无你
夜夜梦到你
如今你置叼位
过去的酸甘甜
一幕幕又搁想起
是不是一切是天意
注定咱俩人就要分开
犹原落雨暝
悲伤的开始
心肝头煞痛甲像针委
欺骗自己放弃
不愿搁想你
风雨将阮来打醒
犹原落雨瞑
心酸的开始
若无缘份放乎随在伊
从今以後买醉
靠酒来麻痹
不免风雨将阮打醒[1]
标题：华为AR151
重要参数
端口结构：非模块化
广域网接口：1个
局域网接口：4个
传输速率：10/100Mbps
防火墙：内置防火墙
Qos支持：支持
VPN支持：支持
产品内存：内存：512MB Flash内存：512MB
处理器：双核533MHz处理器
电源功率：24W
详细参数
基本参数路由器类型：企业级路由器
传输速率：10/100Mbps
端口结构：非模块化
广域网接口：1个
局域网接口：4个
功能参数防火墙：内置防火墙
Qos支持：支持
VPN支持：支持
其他参数处理器：双核533MHz处理器
产品内存：内存：512MB
Flash内存：512MB
电源电压：AC 100-240V，50/60Hz
电源功率：24W
产品尺寸：220×300×44.5mm
环境标准：工作温度：0-40℃
工作湿度：5%-90%（不结露）
[1]
标题：苏拉威西蜂
简介
苏威拉西蜂（Apis nigrocincta Smith 1871）为蜜蜂属中型体中等的一种。分布于印度尼西亚的苏拉威西群岛和菲律宾。[1]
形态特征
体形比当地的东方蜜蜂稍大，唇基和足略带黄色，工蜂体长约11mm，体色也较东方蜜蜂浅，通过综合形态分析，两者差异较显著。[1]
种类认定
苏拉威西蜂[Apis nigrocincta (Smith)]，栖息于菲律宾的棉兰老岛以及印度尼西亚的桑和西里伯斯和苏拉威西岛屿。1998年，G.W.Otis and S.Hadisoesilo经过多年的形态学和生物学对比研究，确立了原Smith定名的苏拉威西蜂为一个独立蜂种。[2]
生物学特性
雄蜂房封盖内没有像东方蜜蜂的茧，房盖上也没有像东方蜜蜂一样有小孔。婚飞时间为14∶15～17∶30。穴居，营造复脾，其余生物学特性与东方蜜蜂相似。[1]
标题：喀尔巴阡蜂
简介
喀尔巴阡蜂，简称喀蜂[K(r)]，原为罗马尼亚本地蜂，它是在欧洲西南部特殊的气候、地理和蜜源条件下形成的一个单独的喀尔巴阡体系，1978年引进中国，已被广泛利用，是良好的蜜蜂育种素材。[1]
形态特征
蜂王黑褐色，腹部背板有深棕色环带，2～4背板尤为明显，身体细长，雄蜂黑色，工蜂黑色，腹部背板有棕色斑。[1]
生长发育
卵期
幼虫期
蛹期
从卵到成蜂需要发育天数
蜂王
3
5.5
7.5
16
工蜂
3
6
12
21
雄蜂
3
6.5
14.5
24

生物学特性
喀尔巴阡蜂对外界敏感，育虫节律陡，蜜粉源丰富时蜂王产卵旺盛，蜂群繁殖较快，蜜粉源缺乏时降低繁殖减少活动，善于保存实力；子脾面积大，密实度高达95%以上，育子成蜂率高；分蜂性低于喀尼鄂拉蜂（较弱），善于利用零散蜜源，也能利用大宗蜜源；耐寒，越冬安全；节省饲料，定向力强，不易迷巢，不爱作盗，抗螨抗白垩病；蜜粉源条件差的情况下繁殖缓慢，不耐热，流蜜初期比较暴躁，蜜房封盖为“中间型”。同意蜂或高加索蜂杂交后能够产生明显的杂种优势。[1]
标题：黄莓冻糕
简介
黄莓冻糕是许多以野生或栽种浆果为基本食材的瑞典甜点之一。瑞典人通常以树莓、蓝莓、草莓、黑醋栗和醋栗制作果酱、果汁、蜜饯和果冻；当然也用作蛋糕派和蛋糕的调味品。将这类浆果冷冻，用以给冬天的甜品调味，是瑞典人的通常做法。在冰淇淋上淋上温热的果酱，味道极其诱人。  
野生浆果中最常使用的就是越橘。越橘含有天然的防腐成分，从而无需烹调即可加糖制成果酱。金黄色的黄莓在瑞典人的餐桌上也占有一席尊贵之地。这些野浆果生长在瑞典北部的湿地中，是广受欢迎的美食。
制作方法
配方
原料：
标题：慧心自在：结合禅修思想与心理治疗
基本资料
  作者: 杰克·康菲尔德
出版: 海南出版社
类型: 选载
性质: 免费阅读
定价:38.0元
总点击:8705
关键字: 禅学 心理治疗
作者简介
杰克·康菲尔德
出生于美国东岸一个科学及知性的家庭。1963年就读于达特茅斯学院，主修亚洲研究，在学期间受到陈荣捷博士启发而学佛。1967年毕业后，立刻前往东南亚修习，曾在泰国阿姜查主持的巴蓬寺出家，也曾在马哈希尊者、阿沙巴哈尊者和佛使尊者座下学习，并追随过其他佛教僧侣与印度教上师。
他自1974年开始在世界各地教导禅修，是将南传上座部佛教修行引入西方的重要老师之一。他擅长结合现代心理学与禅修思想，将灵性修行落实于日常生活。他不仅是美国最受欢迎的内观禅大师、内观学社与灵磐中心的创办者，还是位临床心理学博士，著有《当代南传佛教大师》、《狂喜之后》、《踏上心灵幽径》等多部畅销著作。
内容简介
身为当代著名禅修老师和心理治疗专家的康菲尔德，结合佛法禅修与心理治疗两大领域的经验，写成了这本佛法的心理疗愈经典著作。
本书将禅修思想与现代心理学结合，并将灵性修行落实于日常生活中，且从心智的专注力和观照力转到心灵的情感疗愈。先从神圣性与慈悲谈起，勾勒出一种对心理学与人类生活的积极且正面的态度。
本书首先解释了佛法如何看待心理健康与意识；然后详细说明如何透过修习正念，以获得心灵的疗愈和觉醒；随后讨论如何转化不健康的情绪；并且讲解佛法心理疗愈学使用的方法，从专注与观想的力量，到复杂的认知上的训练，以及具有转化力量的社会实践；最后探讨意识最高境界发展的各种可能性，即心灵极度安乐与解脱的状态。
目录
神圣性 我们的原始善性
佛法心理疗愈的第一项原则：(1)
佛法心理疗愈的第一项原则：(2)
内在的自由 神圣的觉受(1)
神圣的觉受(2)
实修练习：观看隐秘的善性
用慈爱拥抱世界 慈悲心理学
佛法心理疗愈的第二项原则：
慈悲是人的天性(1)
慈悲是人的天性(2)
自恨的问题(1)
自恨的问题(2)
慈悲是勇气(1)
慈悲是勇气(2)
实修练习： 静修慈悲心
谁在镜中看？识性
佛法心理疗愈的第三项原则：
意识的两面
觉悟净识：虚空(1)
觉悟净识：虚空(2)
转向我们的本性(1)
转向我们的本性(2)
实修练习：声音的河流
精彩导读
2007年我同一行禅师[1]一起在加州大学洛杉矶分校主持一个禅修心理疗法大会。
当我站在讲台上看到近两千名的听众时，我感到困惑，是什么吸引了这么多人参加这场为期三天的聚会？是因为需要找到一条智慧之路以应对现代生活中极其普遍的冲突、压力和疲惫不堪？还是因为渴求一种心理学把精神面和人类至高的潜能纳入其治疗方式中？还是因为希望找到一条安神宽心的捷径？
我发现讲演必须是个人化的、切合实际的，就像我在本书中所写的那样。这些会议参加者企求的激励和支持，同旧金山灵磐禅修中心的学员是一样的。进入我们光明禅堂的人不是要避开生活而是要寻求一条穿越它的智慧之路。他们各有自己的问题，而且真心寻求幸福。他们常常心忧天下，忧心它不停的战争和愈演愈烈的环境问题。他们疑惑，留给其下一代的会是什么？他们听说了禅修，希望找到佛教许诺的喜乐和内在自由，以及一条较智慧的关怀世界之路。
四十年前，我来到泰国一个丛林寺院寻找自己的幸福。出身痛苦家庭的年轻的我，从达特茅斯学院亚洲研究专业毕业后，感到迷茫和孤苦，于是请求和平工作团（Peace Corp）派我去佛教国家。回想起来，我知道我要逃避的不只是家庭痛苦，还有来自我们整个文化的痛苦 它在越南战争中是如此的显而易见。在湄公河流域附近的几个省的乡村健康医疗队工作时，我听到了禅师阿姜查乐意接纳西方学生的事。我满怀期待，希望佛教教义能帮助我，甚至让我开悟。到阿姜查寺院几个月后，我持戒皈依了。接下来三年，我修习禅定、布施、慈心，这是佛法修行的核心，也是我一生佛法实修旅程的开始。
就像今天的灵磐禅修中心，丛林寺院接待了一连串的来访者。每天，阿姜查都坐在一个空旷地边缘处的木椅上向所有来访者致意，他们有当地农人和虔敬的朝拜者、求道者和士兵、年轻人、首都来的部长们，还有西方学生。所有人都有其灵性上的问题和矛盾，有苦恼恐惧和渴望。有时阿姜查会抚摸一个刚死去儿子的男人的头，在另外一个时刻，会同一个醒悟过来的店主一起嘲笑人性的自大。上午他也许在给腐败的政府官员讲授伦理，下午则向虔诚的老尼传授观心法。
即便在陌生大众中也存在显然祥和互信的气氛。师父的慈悲以及指导让我们在生死乐忧的旅途上共同探索，我们就像一家人一样相处。
阿姜查和其他法师们实践的是生活心理学，这是地球上最古老和最完备的治疗与领悟系统。这个心理学消除了世俗问题和精神问题的区别。对于阿姜查来说，烦恼忧虑、精神创伤、钱财麻烦、身体疾病、静坐问题、伦理矛盾和社会冲突都是佛教医药要处理的苦难。通过他自己进入深度禅定，通过其老师传下来大量善巧的法门，他能应对范围广泛的人类问题和可能事件。完整的禅修训练、心理治疗法，认知和情绪训练、冲突解决方法 这一切都被他用来唤醒来访者本身的正直、平等、感恩和宽恕这些品德。
阿姜查作为治疗家显示出来的那种智慧，是通过古代文字传承下来的，先是佛陀教导的记录，然后是一百多代人的学习研究和实修，并加以扩展。古代文字传承是一个巨大的智慧库，是人类思想的深刻发掘，不过西方人不易理解它。
此刻，一场冬季暴雨正倾注在我写作的小木屋上，木屋位于灵磐禅修中心上方的森林中。书桌上是一些经典著作，它们来自于佛教的许多主要历史宗派，有《阿毗达摩概要精解》[2]，论述色空的《八千颂大般若波罗蜜多心经》[3]，以及龙钦巴尊者[4]的藏文识论。随着时间的过去，我学会了珍视这些经典，知道它们充满智慧珍珠。《阿毗达摩概要精解》不仅是早期上座部传统的经典名著和佛法心理疗愈学根本纲要，也是所有著作中最为难懂者之一。如何解释下文：“不可分离物质现象构成了纯八法聚[5]，导向身表轻快性十二法聚[6]，所有物质组合起......[1]
标题：南万营村
地理位置
南万营村位于天津静海县王口镇。
乡村规模
南万营村共有居民174户，总人口560人，其中从业人员192人。耕地总面积为1838亩。[1]
乡村建设
近年来，两委班子团结带领全村党员和广大群众，坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，落实科学发展观，按照“干实事、惠民众、走前列”的工作方针，健全了村民自治制度，较好地完成了各项工作任务。
标题：下碾头村
概况
清顺治末年(1644-1661年)，于姓兄弟二人由桃林村迁此建村。因以做石碾谋生，故命村名碾头。大哥居其下，命名下碾头村，小弟居其上，命村名上碾头。后有李、赵、刘、姜等姓，自外地迁入。 下碾头村位于小纪镇东部，地处东经121°03′，北纬36°51′。东与上碾头村为邻，西与西口村相连，南与大夫疃交界，北与湖河头村隔山相望，隶属小纪镇，距镇政府驻地12公里，距市政府驻地16公里。 全村辖区总面积约2.6平方公里，其中耕地面积132.8公顷，适宜种植的农作物主要有小麦、玉米、花生、苹果、蔬菜等。 2002年，全村275户，760人，有于、李、赵、宋、盖、辛等姓，均为汉族，其中于姓人口较多。
社会进步
文教科技1946年，成立下碾头小学，学生30余人。1976年，下碾头小学有4个班，学生120余人。1994年，村小学并入西口完小。到2002年，全村考入大中专院校的学生15人。 人民生活解放前，村民常年人均粮食不足100公斤，只能半年糠菜半年粮度日。建国后，村民生活水平不断提高。1975年，全村收入15万元。2002年，全村人均存款1000元，有各种运输车辆100余辆，摩托车60余辆，电话80余部，彩电200多台，电冰箱80余台。 村庄建设建国前，村内街道不平，村民住房全是草房，人均居住面积不足9平方米。1990年以来，村民90%住上了瓦房，有4户建起小楼房。2002年，人均住房面积16平方米。 集体福利1976年，村合作医疗站成立，方便村民拿药治病。1979年以来，随着集体经济的不断发展壮大，村民的福利不断提高。1982年投资4万元，全村用上了电网供电。1993年，村民自发挖井、修管道，全村吃上了自来水。
组织建设
中共基层组织建设1939年，于奎成经纪瑞亭介绍加入中国共产党，成为本村第一名党员。1943年成立党支部，于奎成任党支部书记。在党支部领导下，村里成立了8个互助组。1949年10月党员身份公开，全村有党员20余名。2002年，全村有党员41名。先后有李守国、于仁昌、于吉元、李春宝、于忠春、于忠胜、于吉光任村党支部书记。 基层行政组织建设1943年设村政府。1958年9月，称大队管委会。1968年6月，大队管理委员会改称大队革命委员会。1980年12月，复称大队管理委员会。1984年，始称村民委员会，下设民政、调解、民兵、治安、妇女等组织。先后担任村主要行政负责人的有于成江、于仁昌、李寿国、于吉德、于吉文、于风举、李秀明、于忠友、于吉光。1999年4月，党支部书记于吉光当选为首任直选村委会主任。[1]
标题：长虹 T520
基本参数
上市日期 2010年08月
手机类型 时尚手机
外观设计 直板
主屏尺寸 0英寸
触摸屏 电阻屏，单点触控
主屏材质 CSTN
主屏分辨率 128x160像素
主屏色彩 65536色
网络模式 GSM
数据业务 GPRS
支持频段 GSM 900/1800MHz
操作系统 Windows mobile 6.5
CPU型号 Marvell PXA310+QSC6085+NXP5209
CPU频率 806MHz
存储卡 MicroSD卡
扩展容量 32GB
电池容量 1500mAh
理论通话时间 400分钟
理论待机时间 200小时
键盘类型 T9传统键盘
机身颜色 黑色+银色
手机尺寸 107.04x45.72x16.09mm
手机重量 130
基本功能输入法 中文输入法，英文输入法
输入方式 键盘
通话记录 已接+已拨+未接电话
通讯录 名片式存储
短信(SMS) 支持
彩信(MMS) 支持
免提通话 支持
录音功能 支持
情景模式 支持
待机图片 支持
主题菜单 支持
来电铃声识别 支持
来电图片识别 支持
日历功能 支持
闹钟功能 支持
计算器 支持
单位换算 支持
拍照功能摄像头 内置
摄像头类型 双摄像头（前后）
摄像头像素 前：30万像素，后：30万像素
传感器类型 CMOS
数码变焦 4倍数码变焦
图像尺寸 最大支持1280×1024像素照片拍摄
视频拍摄 支持
其它功能 白平衡，ISO感光度，曝光测量，手动调焦，自拍
娱乐功能视频播放 支持3GP/MP4等格式
音频播放 支持MIDI/MP3/AAC等格式
铃音描述 40和弦，支持MP3/MIDI等格式
图形格式 支持JPEG等格式
游戏 内置
数据功能WAP浏览器 WAP 2.0
数据接口 USB v2.0
商务功能世界时间 支持
日程表 支持
手机附件包装清单 主机 x1 锂电池 x1 数据线 x1 耳机 x1 充电器 x1 说明书 x1
标题：后石门村
百科名片
北京市房山区后石门村本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。后石门村石村地处北京市房山区，邻村有前石门村。该村依山傍水,人勤物丰,绿荫成林。
基本信息
城 市:北京
区/县: 房山区
地 址: 大石窝镇后石门村
邮 编: 102407
区 号: 010
村庄简介
村内企业：鞋厂，榨油厂，塑胶有限公司
主要农产品：脆甜，卷心菜，小胡萝卜，栗子，柚子，洋蓟
村内资源：黄玉，芒硝[1]
标题：牛家沟村
百科名片
山西省吕梁市文水县牛家沟村本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。牛家沟村受管辖、邻村有北关村、大城南村、东旧村,人杰地灵,友好好客,人勤物丰,山清水秀。
基本信息
省 份: 山西
城 市:吕梁
区/县: 文水县
地 址: 岭底乡牛家沟村
邮 编: 030500
村庄简介
村内企业：酒厂、汽车配件有限公司、电子仪表厂、食品厂、模具有限公司、养鸡场
主要农产品：白花菜、玉米、芹菜、红苹果、红苕、洋葱、茄子
村内资源：方锰石、白云岩、铜、铁钒土、石膏
村里单位：牛家沟村信用社、牛家沟村党支部、牛家沟村卫生室、牛家沟村广播站[1]
标题：尘醉三生
基本信息
【作品名称】尘醉三生  尘醉三生[1]
【作品作者】东南风
【作品类型】言情、穿越
【作品字数】590001字
【首发网站】磨铁中文网
作品简介
长发飘过脸颊，微风在那一袭白色衣裙间拂过，却无法让初尘感觉到春天的温暖。
相反地，她再次茫然，真的要再做一次无谓的尝试吗？同事们说来到欢乐谷便会有无尽的欢乐，而直接却一点儿欢乐的感觉也没有；那么在勇进的激流面前，就能有感觉了吗？
每张脸上几乎都带着无限的期待和兴奋之色，初尘还是有些疑惑，为什么他们都那么开心呢？现在只不过刚刚在排队罢了，究竟什么情形根本没有体会到，为什么就把自己刺激得跟三岁孩子似的眉开眼笑，难道真的那么值得期待吗？
跟随者同事们的脚步前移，初尘其实并没有想好到底要不要进去？自己的悲伤时刻骨铭心的，岂是被刺激一下就能勇进的呢？当一切静止下来，其实悲伤还是悲伤，没有欢乐，也不会有勇进的动力了......
作者信息
东南风，磨铁中文网签约作者，著有《人生何处不相逢》、《尘醉三生》等作品。
作品目录
第一章 心是莲花开
第二章 我来自何方
第三章 不要不相信
第四章 谁让你多嘴
第五章 算什么东西
第六章 为什么要怕
第七章 够神机妙算
第八章 是他的影子
第九章 温暖和感动
第十章 怎样的府第
第十一章 绝不是盖的
第十二章 神秘的男子
第十三章 生存的能力
第十四章 弱雅四公子
第十五章 传闻不可信
第十六章 酒楼巧邂逅
第十七章 淡淡地回绝
第十八章 比我还可怕
第十九章 惊世的容颜
第二十章 真正的目的