标题：云南红河
红河历史
红河州历史悠久，素有“滇南商埠”、“滇南邹鲁”、“文献名邦”的美誉。旧石器时代，红河州即有人类繁衍生息。汉代，红河州境分属牂牁郡和益州郡。三国时为兴古郡。两晋南北朝时分属梁水、建宁两郡。唐初，红河州一带属南宁州都督。南诏时属通海都督。公元937年，段思平建立大理国，今红河州之大部隶属秀山郡（府治在今通海县），泸西、弥勒属石城郡（今曲靖）。元至元十三年，现红河北岸大部分地区分属临安路和广西府管辖。临安路治在通海，下辖建水、石屏、宁州（今华宁）三州和舍资千户（蒙自老寨）；弥勒、泸西属广西府管辖。
明朝洪武十五年（公元1382年），临安路改为临安府，府治迁至建水。府辖建水州、石屏州、阿迷州、蒙自县及红河两岸少数民族地区的各个长官司，弥勒、泸西仍属广西府。清属临安府。民国3年（1914年），设蒙自道，辖建水、石屏、蒙自、阿迷、个旧、屏边、金平、元江、广西等16个县和河口对汛督办区。1942年7月，云南省第三和第二行政督察专员公署，相继在建水县和弥勒县成立，旋即分别改为第三和第二行政区。1947年，第三行政区改为第五行政区（驻建水），辖建水、石屏、曲溪、蒙自、开远、个旧、屏边、金平、元江等10个县和龙武设治局、河口对汛督办署。第二行政区改为第三行政区（驻弥勒），辖弥勒、泸西、路南等县。红河以南的大部分地区分别隶属于元江、石屏、建水、蒙自、个旧等县。1949年，第三行政区迁往路南县，第五行政区迁往个旧县。
1949年12月，滇南人民行政公署在建水县成立，1950年2月，改称蒙自区行政督察专员公署，并于3月将专员公署驻地由建水迁往蒙自，12月，蒙自区行政督察专员公署改称云南省人民政府蒙自区专员公署（简称蒙自专署）。1953年5月1日红河哈尼族自治区在元阳新街成立。1957年11月，蒙自专区和红河哈尼族自治区合并建立红河哈尼族彝族自治州。1958年个旧市（1951年个旧县改市）划归自治州领导，自治州州府由蒙自迁移个旧。2003年11月18日，红河哈尼族彝族自治州州级行政机关从个旧迁移至蒙自。
红河民族众多，民族文化悠久璀璨。主要民族节日有以农历十月第一个属龙日为新年的哈尼族十月年（又称哈尼年），每年六月的哈尼族矻扎扎节（又称六月节），每年农历六月二十四日的彝族火把节，每年春节期间举办的苗族花山节，每年农历十月十六日举行的瑶族盘王节，一般在傣历六月间举行的傣族泼水节，每年农历二月二十八日举行的傣族男人节等。
红河州民族民间文学内容丰富，形式多样，有史诗、神化、传说、故事、叙事长诗、歌谣、谚语、谜语等等，如哈尼族《十二奴局》、《哈尼祖先过江来》、《哈尼阿培聪坡坡》，彝族《阿细的先基》。彝族古籍文献丰富，全州散存于民间的彝文古籍二千多卷，著名文献有《尼苏夺节》、《彝族创世纪》、《太阳历》等。经典的舞蹈有哈尼族苍劲有力的芒鼓舞、娱乐健身的乐作舞，彝族阿细跳月、烟盒舞，苗族芦笙舞等。经典音乐有石屏彝族的海菜腔等。《哈尼四季生产调》、哈尼族多声部音乐、彝族烟盒舞、彝族海菜腔入选首批国家级非物质文化遗产名录。民族乐器有彝族的巴乌、口弦，苗族的芦笙，傣族的葫芦丝等。图腾崇拜有哈尼族的祭龙，彝族的祭火、祭山等。节日文体活动有爬花杆、赛芦笙、打磨秋、对歌、斗鸡、斗牛、丢包等。成年仪式主要是瑶族的度戒等。
红河景点
红河阿庐古洞景点简介：
  红河阿庐古洞阿庐古洞风景区地处滇东南，位于云南省红河州泸西县城西2公里处。
“阿庐古洞”为彝语，意即“前面有平坦草地的虎洞”，系宋元时云南“三十七蛮部”之一“阿庐部”的穴居点。阿庐古洞是规模宏大的溶群，约成型于二亿年前，原曾是一片汪洋，后来地壳隆起，海水退位，形成了典型的岩溶景观。泸西境内素有九峰十八洞之称，阿庐古洞就是其中的一部分。
红河建水古镇景点简介：
  红河建水古镇令人向往中国名城――建水 在九州之颠，彩云之南，有一座古韵悠长，极富中原色彩的边陲城镇，这就是中国历史文化名城，国家级重点风景名胜区――建水。它古名“步头”，近曰“临安”，现叫“建水”。长期以来，由于历史尘埃的厚积，交通条件的限制和地理位置的僻远，在这座边城中，她深藏的历史文化、人文景观，民族风情以及众多的、至今尚保留完好的古建筑、古文物、古遗风等，一直未引起人们的重视和关注，直到1994年建水被列为国家历史文化名城和国家级重点风景名胜区之后，人们才意识到在滇南这片苍茫而翠绿的红土高原上，镶嵌着一颗美轮美奂的明珠_建水古城。这颗明珠所闪射出的是中原文化和边地文化融合的光辉，两者如此厚重，如此和谐，如此完美，如此独特，令人叹为观止。 县境内文物古迹荟萃，风景名胜诸多，有始建于公元1285年，占地约7.6万平方米，在中国首屈一指的国家级文物保护单位文庙；雄踞红河岸边国家级文物保护单位彝族土司府署；在云南省内罕见的宋式大型木桥架古建筑指林寺；历经风雨600多年仍巍然屹立，比北京天安门早建28年的朝阳楼；被列为中国18座著名大型古桥之一的双龙桥；具有"滇南大观园"美称的清代大型民居朱家花园；历史文化名村团山等。此外，县境内还有被称为亚洲最大、最壮观的天然溶洞燕子洞等! 　
红河元阳梯田景点简介：
  红河元阳梯田元阳梯田规模宏大，气势磅礴，绵延整个红河南岸的红河、元阳、绿春及金平等县，仅元阳县境内就有17万亩梯田，是红河哈尼梯田的核心区。元阳县境内全是崇山峻岭，所有的梯田都修筑在山坡上，梯田坡度在15度至75度之间。以一座山坡而论，梯田最高级数达3000级，这在中外梯田景观中是罕见的。元阳哈尼梯田主要有3大景区:坝达景区包括箐口、全福庄、麻栗寨、主鲁等连片14000多亩的梯田，老虎嘴景区包括勐品、硐浦、阿勐控、保山寨等近6000亩梯田，多依树景区包括多依树、爱春、大瓦遮等连片上万亩梯田。如此众多的梯田，在茫茫森林的掩映中，在漫漫云海的覆盖下，构成了神奇壮丽的景观。这些景区就是目前准备申报世界遗产的核心保护区。
红河建水燕子洞景点简介：
  红河建水燕子洞被称作"洞幽燕奇，南天一绝"的燕子洞位于古城建水东30公里群山环抱的峡谷间，属于国家重点风景名胜区。燕子洞风景区分为洞外自然林地、旱洞、水洞。 　燕子洞以古洞奇观、春燕云集、钟乳悬匾、采燕窝绝技等独特景观著称于世。洞外古树名木生于绝壁陡崖之间。3万多平方米的自然林地，枝繁叶茂，有数十种鸟栖息。洞内外岩壁上巢居着数十万只白腰雨燕。 　每年春夏期间，群燕飞来，如万箭齐发。数十万燕子出没其间，呢喃之声不绝于耳，燕声和着水声，在洞内共鸣，汇成一曲声震山谷的溶洞交响乐。燕子洞盛产燕窝，当地农民徒手攀登上50多米高、450米长的洞顶，在钟乳丛中采集燕窝，惊险的场面令人惊心动魄。 　溶洞一分为二，一干一湿，一上一下，上为干洞，下为水洞。干洞形似一巨大天生桥，两面透光，洞厅宽敞可容数千人，傍山依势自成―组石殿、石台，筑有凌空栈道和空中游廊。石殿中钟乳石幔低垂，石帘相掩，数十块摩崖石刻及诗文碑刻遍布洞中，与水洞口的钟乳悬匾遥相呼应。钟乳悬匾是燕子洞独有的奇观，在离河面50多米高的洞顶悬垂的钟乳上，挂有历代的上千块匾额，都是当地农民徒手攀登悬岩绝壁挂上去的，令人惊叹不已。 　泸江河奔腾入洞，气势雄伟，十分壮观。燕子洞的奇美绝伦还在水洞。由于千百万年急流的冲刷和溶蚀，洞中峭崖嵯峨，钟乳垂悬，千姿百态如鬼斧神工之作，探索其间，如游海底龙宫、艺术殿堂、神话世界，真可谓古、奇、幽、深。 　
红河卷烟厂景点简介：
  红河卷烟厂红河卷烟厂位于弥勒县城东北边，占地300亩，卷烟厂筹建于1985年，1988年正式投产，现企业法定代表人邱健康，红河卷烟厂是目前全国唯一只生产单一品牌，连续十年保持高速增长的烟草工业企业，企业设行政、物资、销售、技术四大中心和制造、机械、电气三大总部，企业每个工作日上缴税费上千万元，拥有固定资产净值21亿，流动资产40亿元，红河牌系列卷烟以弥勒优质烟叶为原料，配以高档香料，经现代化加工精制而成。在全国数千种卷烟牌号中，销量位居第四名
建水燕子洞景点简介：
  建水燕子洞燕子洞位于建水县境内，距昆明299公里，游客来这里最关心的两个地方，以古建筑群为代表的建水古城、以及我国最早开发游览的溶洞之——燕子洞。 这里有保存完好的古式民居，堪称“古建筑博物馆”。燕子洞是亚洲最大、最壮观的溶洞之一，春夏有百万只雨燕飞舞巢居，故称“燕子洞”。洞内包括干洞和水洞在内的四万多平方米的钟乳奇观。每年农历八月八日的“燕窝节”，当地人攀援绝壁采摘燕窝的表演，吸引着无数中外游人。 提醒：最佳旅游时间在每年农历八月八日的“燕窝节”，每到这个时候洞内有攀援绝壁采摘燕窝、挂匾的表演，旅游的人特别多 。
开远南洞景点简介：
  开远南洞开远南洞位于开远市以南约8公里的崇山峻岭之下，南洞是三个终年流水潺潺的泉潭，其中有一个可划船而入。洞内不仅清凉宜人，还可以欣赏到石芽、石笋、石柱等钟乳石奇观，此泉水是开远当地居民饮用及灌溉农田的主要水源。洞外古木参天，山石峭立。 明嘉靖三年，谪滇状元杨慎游至此，在洞侧题“南洞”二字，洞名一直沿用至今。明万历二年，云南巡抚邹应龙作《通灵洞记》，所以，又得别称“通灵洞”。 在小山崖下塑有一笑佛，游人自购筹码投于其肚内，便会发出哈哈的笑声，非常有趣。旁边还塑有犀牛像作望月状，关于这个犀牛还有一个传说呢，相传曾有一头犀牛被附近的村民追赶入洞中，于是，洞内就流出了泉水，人们为了不让犀牛跑掉，用石头将洞口堵死，村里却突然四处冒水，挖开洞口后，水也就停止了。
南溪河风景区景点简介：
  南溪河风景区河口南溪河与越南一桥相通、山水相连的河口瑶族自治县，是国家级口岸。南溪河灰岩热带原始沟谷雨林景观，花鱼巨泉景观和四连山古炮台文化遗址等景观，令人流连忘返。 南溪河漂流中，“石门关”最险，滩前有一块巨石，像道门坎，橡皮舟经过这道门坎时，船头船尾轮番翘起就像玩跷跷板，如果不抓紧安全带，全船人就完全被巨浪打成一堆。提醒：
1、如果想到越南边境旅游，在街上找个旅行社，可以享受一日游护照、导游、门票还有一顿午餐的服务。
2、过越南关口的时候人很多，贵重物品最好妥善保管。
球队简介
  红河奔牛篮球队隶属于红河奔牛篮球俱乐部有限公司，是在红河哈尼族彝族自治州人民政府决定加快文化产业发展、建设民族文化大州的政府背景下，由红河州体育局牵头筹建的，成立于2004年3月。经过近3年的发展，它已成为了西南地区在全国体育项目中的一面旗帜。
获奖情况
红河奔牛队在2004年全国“哈尼梯田”杯男子篮球联赛中获得冠军后，取得了参加中国男子篮球甲A联赛（CBA）的资格。在奔牛队参加的首个甲A联赛中，通过俱乐部全体成员的共同努力，在吴庆龙主教练的率领下，全体将士齐心协力，奋勇拼搏，获得了2004-2005赛季第四名、2005-2006首届中国男子篮球职业联赛第六名的优异成绩。
球队现状
奔牛队出征新赛季的阵容有了较大幅度变动。上赛季还代表奔牛征战赛场的老将李晓勇已经彻底转为助教，队伍在保留队长遇俊锴和老将陈照升两名核心球员的基础上，先后通过转会和摘牌引进了辽宁悍将岳鹏飞、山东选手崔宇、上海后卫郑晓明、重庆小将杨槐和两名实力不俗的美国外援肯-约翰逊、威尔-弗里斯比，并从二线队提拔了殷志勇、范兆宇、任钊和云南籍的寸守伟等一批极具潜质的年轻队员。全队平均年龄仅有24岁，初步实现了年轻化的构想。俱乐部将彻底走出以往过于依赖老将、过于依靠外援的尴尬境地，一个以老带新、本土化、年轻化的全新奔牛队正呈现出蓬勃的上升势头。
球员名单
球员名字 号码 出生日期 位置 
殷志勇 6 1986年5月 后卫 
张展14 1985年10月 中锋 
杨槐 8 1985年10月 后卫 
寸守伟 21 1990年12月 中锋 
陈照升 10 1972年6月 中锋 
刘昊15 1981年5月 中锋 
姜明 20 1986年4月 前锋 
杨涛12 1974年11月 中锋 
谢忠杰9 1985年3月 前锋 
颜行书7 1976年9月 后卫 
刘子秋11 1982年8月 前锋 
王信凯 4 1983年1月 后卫 
奈杰尔·迪克森 24 1980年9月 中锋 
王·楠 5 1982年3月 后卫 
德文·瓦德 13 1977年11月 中锋 
伟德 13 1900年1月 中锋
CBL时期
（2004年4月～2004年8月） 
CBL战绩：14场连胜 
在预赛中，组队10来天的红河队就创造了一个奇迹：在有8支队伍参赛的CBL长沙赛区名列第二，仅输给了人员齐整、实力突出的沈阳军区东华男篮3分，其他比赛都是大比分胜出。 
在CBL比赛8强决战中，建队不到4个多月的奔牛队就以14连胜的不败战绩，提前3轮冲入CBA，创造了当年组队，当年冲入中国篮球最高级别联赛的全新纪录。 
2004年8月16日晚，CBL冠军颁奖仪式奔牛主场云南蒙自举行。主帅吴庆龙偕同全体队员，从国家体育总局篮球运动管理中心副主任王渡手中接过并高高举起了象征无尚荣耀和记载云南篮球崭新历史的CBL冠军奖杯，从下赛季起，奔牛队将以“升班马”的身份征战CBA，这也将是云南篮球20多年来首次出现在国内篮坛的顶级赛事中。 
教练简介： 
主教练：吴庆龙 
1982年至1984年期间在辽宁青年队服役 
1983年到1985年在国家青年队服役 
1984年至1990年在辽宁男篮服役 
1991年至1997年在国家男子篮球队服役，国际健将，任队长 
1997年至2001年任辽宁队主教练 
2002年至2004年期间在北京体育大学读研究生 
2003年任中国青年队主教练 
2004年始任红河奔牛俱乐部主教练 
球员：5 张 勇 6 赵 宇 7 刘 冰 8 孙凤疆 9 肖卫国10 张佳兵 12 姬崇龙 13 刘乃俊14 徐兆林 15 任传伟16 欧阳贵景18 刘云飞19 李一丁11 拉梅恩·威尔逊
其他信息
奔牛在CBA的第一年（2004～2005赛季） 
04～05赛季战绩：22胜16负 排名第4 
以22胜16负积60分排南区第四，按照预定目标杀入八强 
季后赛之分区冠军赛 
3.9 云南-江苏 104-117 
3.12 江苏-云南 125-116 
3.16 云南-八一 101-118 
3.19 八一-云南 114-103 
四战皆负列第四 
半决赛
3.29 云南-江苏 129-135 
4.2 江苏-云南 93-116 
4.3 江苏-云南 108-129 
被淘汰出局，这个赛季到此结束，取的了第四的好成绩。 
主教练：吴庆龙 
球员： 4号贾楠5号张勇 6号遇俊锴 8号刘乃俊 9号肖卫国 10号陈照升 11号张伟刚
12号李一丁 13号刘冰14号张楠15号李·本森16号欧阳贵景 18号马秀昌24号德安格洛·科林斯奔牛在CBA的第二年（05～06赛季) 
战绩 常规赛 21胜21负 
位列南区第四，挺进季后赛。 
1/4 决赛 3战3负 
1/4决赛 03月22日 北京113-104 云南 
1/4决赛 03月25日 云南 97-106 北京 
1/4决赛 03月26日 云南 96-104 北京 
全国第6名 
主教练：吴庆龙 
助理教练：古吉雄 
球员资料 
5号 李晓勇 6号 遇俊锴 7号　熊仁正 (台湾球员) 8号 张楠 9号 刘博10号 陈照升 11号 王守强12号　李一丁 15号　朱峰16号　欧阳贵景 17号　徐贵军18号　王胜
21号　毕比·沃尔顿 22号　乔恩·史密斯奔牛在CBA第三年（06～07赛季） 
常规赛战绩：2胜28负 
主教练：吴庆龙（赛程过半辞职） 
夏鸿发（赛季末至今） 
1996～1999赛季任江苏南钢主教练 
1996～1997赛季带队取得CBA第5名 
1998～1999带队取得第8名 
05～06赛季曾担任河南队的助理教练 
教练：李晓勇（赛季过半辞职） 
助理教练：杨建华
队员名单 5号 郑晓明 6号 遇俊锴 7号 岳鹏飞 08号 殷智勇 09号 崔宇 10号 陈照升 11号 张展 12号 杨槐 13号 寸守伟 14号 任钊 15号 范兆宇 21号 威尔·弗瑞斯贝（Will Frisby） 22号 肯·约翰逊（Ken Johnson） 31号 姜明
赛季
07--08年赛季　
阵容： 
队员：04 王信凯 05 王楠07 颜行书 08 杨槐 10 陈照升 11 刘子秋 12 杨涛 13 凯赛尔江14 谢忠杰 15 刘昊 20 姜明 21 寸守伟 22 丹特琼斯 24 迪克森 韩党建 
其中你会发现颜行书 一个台湾的艺人作为新面孔加入了球队 不过之前在台湾也是打职业联赛的183CLUB的成员之一
球队赛事
如表所示
赛事
时间
主场球队
比分
客场球队
半场
分析
CBA
2009/03/20 19:30
东莞马可波罗
109-84
云南红河
64-40
析
CBA
2009/03/18 19:30
广东东莞银行
116-73
云南红河
58-30
析
CBA
2009/03/15 20:00
云南红河
105-99
江苏中天钢铁
65-61
析
CBA
2009/03/13 20:00
云南红河
104-102
上海玛吉斯轮胎
46-58
析
CBA
2009/03/11 19:30
天津荣钢
108-89
云南红河
55-42
析
CBA
2009/03/08 19:30
北京金隅
115-80
云南红河
61-44
析
CBA
2009/03/06 20:00
云南红河
106-120
佛山友诚金融
47-71
析
CBA
2009/03/04 20:00
云南红河
68-96
新疆沃尔沃
33-54
析
CBA
2009/03/01 20:00
云南红河
82-87
浙江稠州银行
42-46
析
CBA
2009/02/27 19:30
福建泉州银行
109-81
云南红河
57-46
析
CBA
2009/02/25 19:30
八一双鹿电池
121-75
云南红河
65-37
析
CBA
2009/02/22 19:30
浙江广厦明凯
109-88
云南红河
61-39
析
CBA
2009/02/20 20:00
云南红河
112-117
青岛双星
51-56
析
CBA
2009/02/18 20:00
云南红河
97-113
山东黄金
45-57
析
CBA
2009/02/15 20:00
云南红河
102-119
山西汾酒集团
63-63
析
CBA
2009/02/13 19:30
吉林九台农商银行
112-85
云南红河
61-39
析
CBA
2009/02/10 20:00
云南红河
104-119
东莞马可波罗
43-65
析
CBA
2009/02/08 20:00
云南红河
92-104
广东东莞银行
37-53
析
CBA
2009/02/06 19:30
江苏中天钢铁
136-108
云南红河
73-44
析
CBA
2009/02/04 19:45
上海玛吉斯轮胎
120-99
云南红河
67-38
析
CBA
2009/02/01 20:00
云南红河
117-110
天津荣钢
61-58
析
CBA
2009/01/21 20:00
云南红河
68-88
北京金隅
35-41
析
CBA
2009/01/18 19:30
佛山友诚金融
121-110
云南红河
62-55
析
CBA
2009/01/16 20:00
新疆沃尔沃
126-87
云南红河
75-40
析
CBA
2009/01/14 19:30
浙江稠州银行
103-98
云南红河
49-48
析

当地特产
红河州有许多工艺品，比如个旧的锡制工艺品，建水的紫陶器，特别是紫陶汽锅最有名，一般用来蒸鸡、鸽等肉食品，蒸出来的食品肉味特别鲜美。还有蒙自的年糕，开远的甜藠头也都是当地的特产。这些东西一般在产地都能买到正宗的，价格也不是太贵，不过象紫陶器皿最好包装好，否则很容易碰碎。 
包浆豆腐
在云南，说起豆腐人们自然会想到红河州，豆腐在红河州是相当出名的，豆腐的种类也是千奇百怪，有石屏豆腐，包浆豆腐，小豆腐，豆腐干，水豆腐等，吃法也是数不胜数，不同的县市都有各自不同特色的做法和吃法，今天我们就来推荐一道远近闻名的小吃——烤包浆豆腐。 
包浆豆腐外表上看和普通的豆腐没什么区别，但熟了之后咬开豆腐便流出白花花的浆液因此而得名包浆豆腐，一般油炸和烤吃最常见，油炸要趁热吃，而烤的则要等一等，还有一点余温时最美味。烤包浆豆腐要掌握好火候和时间，时间烤长了浆就少了，美味自然就会打点折扣。
其他还有蒙自的过桥米线、大头菜、水晶甜石榴 ； 建水的狮子糕 、燕窝酥 、 建水草芽、 开远的小卷粉 、桂圆、蛤蚧酒 、 草果； 石屏的豆腐 、 荔枝酥 、杨梅、八面煎鱼； 个旧的锡制工艺品 、 葡萄酒 、六果液 、 玛玉茶、 弥勒风吹豆豉 、 山楂酒 、 熊胆酒 、 云雾茶 、红河卷烟；元阳的南沙干巴、梯田妃荔枝、芒果、香蕉、梯田红米。本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。