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标题：公立科利马大学
基本信息
学校类别：大学
学校属性：公立
地理位置：墨西哥城
学生人数：21，500名
老师人数：1500
开学日期：1.夏季班：六月中旬至八月初 2.秋季班：八月中旬至十二月初 3.春季班:一月中旬至五月初
申请费：200美元
大学有21，500名学生，大学同时还有5个校区，每个校区都有自己的管理办公室，分别负责5个校区的管理和学术事物，这5个校区分别是：Colima, Manzanillo, Tecomán, Coquimatlán, 和 Villa de álvarez.
社会科学、生化学习、管理设在Colima校区，经济和人文在Villa de álvarez.，工程、建筑和设计在Coquimatlán校区。最后，农业在Tecomán，和海洋科学相关的系科在Manzanillo.
简介
大学有21，500名学生，大学同时还有5个校区，每个校区都有自己的管理办公室，分别负责5个校区的管理和学术事物，这5个校区分别是：Colima, Manzanillo, Tecomán, Coquimatlán, 和 Villa de álvarez. 　社会科学、生化学习、管理设在Colima校区，经济和人文在Villa de álvarez.，工程、建筑和设计在Coquimatlán校区。最后，农业在Tecomán，和海洋科学相关的系科在Manzanillo
大学开设的专业
本科一、农业科学系：
1、兽医 2、农艺学 3、工程学
二、健康学系
1、 药学 2、护理学
三、自然科学系
1、海洋学 2、数学 3、物理学
四，管理和社会科学系
1、社会工作 2、法律学 3、公共管理 4、政治学 5、心理学 6、经济学 7、会计学 8、商务管理 9、市场营销 10、信息学 11、国际贸易 12、信息管理 13、海洋运输管理 14、旅游者服务管理
五、教育和人文系
1，语言教学 2,教育学 3,哲学系 4,艺术和新闻学 5,传播学
6,数学教育 7,物理教育 8,特别教育 9,舞蹈 10,音乐：独奏、音乐会钢琴家和作曲
11, 音乐：理论和历史、管弦乐队和乐器
六、工程和技术系
1，机械和电力工程 2,传播和电子工程 3,计算机系统工程 4,公民建筑 5,地形工程学 6,工业设计 7,平面设计 8,化学工程 9,化学制药学 10,化学食物工程 11,冶金化学工程 12,信息通信工程 13,海洋工程 14,建筑
特别学习
1， 手术护理 2,护理服务管理 3,妇科医学和产科学 4,普通手术 5,麻醉学 6,内科医学 7,小儿科 8,家庭医学 9,政府间的联系 10,海港管理 11,电话学
硕士1,金融学
2,财政管理
3,亚太国际经济联系
4,政治和公共管理
5,建筑：城市发展、建筑复兴、建筑结构和与气候有关的设计
6,建筑工程
7,软件系统
8,人工智能
9,辅助控制
10,网络和联结
11,辅助设计
12,远程信息处理
13,拉丁美洲文化
14,师范
15,教育管理和高等教育
16,运用心理学：教育和健康
17,火山学
18,地球物理学
19,地震学
20,与生物气候有关的建筑学
21,英语和西班牙语言翻译与口译
22,刑法学
23,机械工程学
研究生学习：1、生物工艺学(硕士/博士)
2、家畜科学(硕士/博士)
3、内科学(硕士/博士)
4、生理学(硕士/博士)
博士：1、环太平洋国际联系
为外国学生开设的西班牙语言课程
ASPFS项目有三个等级，初级、中级和高级。每个阶段12周教学。每班最多20人，这样保证学生有足够的机会参与学习。
课程目的：这个课程特别为需要学习和提高西班牙语言知识的学生准备，有学术和个人原因的学生都可以参加。
课程内容：每年开三次课， 9月。共36周，每周23课时，共828课时。
初级、中级及高级课程包括 对话西班牙语语法、写作、文化。中级和高级课程还包括文学。
注册：介绍Colima大学，有组织的校园参观，参观历史文化及外国旅游者感兴趣的名胜
学校特色
大学最突出的专业有工程学、电信学、健康学、传播学、经济和商务。
大学的国际化程度非常高，目前和美国、加拿大、西班牙、古巴、意大利、德国、新西兰、俄罗斯、瑞士、新西兰、泰国、哥伦比亚和阿根廷等国家的学术和商业机构签署一系列的协议，帮助本校学生、教职员工在学术或就业上的发展。目前已经和墨西哥国内外的大学或高等教育签署了240个学术和科学合作协议。
大学力争在2006年建立一个与其他大学和社会的合作机构，致力于人类的综合发展，推广美学和文化。
大学的主要设置有：
53个本科学位，8个联合学位，42个研究生项目：9个专家文凭，25个硕士和8个博士学位。
15个研究中心  [1]
6个课程和教学支持中心
1个普通图书馆
7个专业图书馆
5个博物馆
18个文化团体
62个运动和休闲中心
2个社会发展指导中心
大学还管理31个职业预备高中学校，提供10个技术性专业，和一般性大学的预科课程。
1个开放的高中，2个技术学校，1个合作学校，26个普通预备高中学校
生活导航
入学条件：学生必须年满18岁
解释参加ASPFS课程项目原因和愿望
从原来大学的一份推荐信(如果可能的话)
学生需要一个评价测试
和ASPFS协调者一个面试
学费费用如下： 4250美金(包括注册费，36周的课程费用，书本费，学校课程活动费),房间和食物每月250$ 到500$ 不等，自炊和借公寓住的费用和中国差不多。
学生保险：三个月的学生保险是100美圆。获得签证后向墨西哥移民局支付200$。
学术互换和奖学金部门帮助学生寻找和安排房间和三餐。他们会根据学生个人需求分别提供帮助。
另外还提供的服务有：计算机实验室、图书馆、 体育馆和运动场 、书店、 咖啡馆、 放映室等。
课程内容：
初级　中级 　高级
交流技巧　西班牙语法　西班牙语法
词汇　读和写　读和写
墨西哥文化　对话　对话
文化活动　墨西哥文化　墨西哥文化
墨西哥文学　西班牙语文学
文化活动　文化活动
西班牙语课程申请费150美元； 学费每学期1000美元，12周为一学期； 食、宿费每学期400-700美元； 学位课程不收学费只收注册费和书本费；
18岁以上高中毕业，通过西语中级考试，可申请大学本科学制4年。本科毕业有学士学位，通过西语中级考试可申请硕士学位课程，学制2年。
标题：食品安全监管
简介
食品安全监管的概念是：国家职能部门对食品生产、流通企业的食品安全行使监督管理的职能。具体是负责食品生产加工、流通环节食品安全的日常监管；实施生产许可、强制检验等食品质量安全市场准入制度； 查处生产、制造不合格食品及其它质量违法行为。
版权信息
  书 名: 食品安全监管
作　者：王海彦
出版社： 安徽人民出版社
出版时间： 2007
ISBN: 9787212031633
开本： 16
定价: 32.60 元
全面发展食品安全监管工作和法律法规的读本，让每一位公民都意识到食品安全的重要性。
书籍目录
第一部分理论探讨
1食品安全监管责任重于泰山
2建立完善综合监督机制，提升食品安全监管水平
3农村食品安全监管存在的问题，困难及对策
4农产品质量意识，夯实质量基础
......
第二部分政策法规
……
安全概念
根据世界卫生组织的解释，“食品安全”也就是指:食品中不应含有可能损害或威胁人体健康的有毒、有害物质或因素，从而导致消费者急性或慢性毒害感染疾病，或产生危及消费者及其后代健康的隐患。”国际食品卫生法典委员会对食品安全的定义指出，所谓食品安全是指消费者在摄入食品时，食品中不含有害物质，不存在引起急性中毒、不良反应或潜在疾病的危险性。
安全特征
食品安全最大的特征在于食品安全的相对性①。相对安全性是指一种食物或成分在合理食用方式和正常食量的情况下不会导致对健康损害的实际确定性。这是由于食品是否安全，除了取决于上述生产、运输、储存、加工、销售、烹饪、食用等各个环节外，还取决于食用者自身的一些内在条件。因此任何食物成分，即使是对人体有益的成分或其毒性极低，若食用数量过多或食用条件不当，都可能引起毒害或损害健康。饮食的风险不仅来自生产过程中人为施用的农药、兽药、添加剂等，还大量来自食品本身含有的天然毒素。另一方面，某些食品的安全性又因人而异，如鱼、蟹类水产品经合理的加工制作及适量食用，对多数人是安全的，但对少数有鱼类过敏症的人可能带来危险。在实践中，各类因素通过直接或间接方式影响着食品安全。例如，农药作为防治病虫害、保障产出，但又具有一定毒性的生产技术性投入要素，对食品安全和人体健康会产生直接影响;同时，农药与化肥等生产技术性要素作为影响食品安全的环境因子，其过量或不合理使用会对大气、水、土壤等外部环境产生干扰，进而间接影响食品安全。此外，环境、技术、制度与观念等因素之间的密切联系，决定了在保障食品安全过程中应该进行综合考察，分析产生影响的真正原因，并系统探讨解决食品安全问题的对策。在影响食品安全的诸多因素中，环境以及相关技术要素是首要因素。从我国食品安全现状看，农药与化肥等是影响食品安全的重要环境因子以及生产技术性投入要素。
监管体系
（一）“四位一体”食品安全监管体系的概念
“四位一体”即四个要素组成一个系统，四个要素之间紧密联系，共同起作用，依靠其合力发挥最大的效能。本文中的四个要素是指政府、市场、第三部门和社会。这四个要素之间发挥各自优势，取长补短，以最大的合力为食品安全监管提供支持服务。值得说明的是，体系的四个要素并不是孤立的物理组织，而是在逻辑和功能上都互相联系的主体。
（二）“四位一体”食品安全监管体系必要性
食品监管是一个很复杂的论题，这是因为食品行业是典型的信息不对称行业。由于单个消费者不可能全面掌握有关食品质量的信息，有些食品企业就选择以次充好来牟取利益。当部分企业这样做时，它的竞争对手要是不同步跟进，就会在市场竞争中处于劣势，于是，生产伪劣产品的企业可能赢得市场，真正生产优质产品的企业反倒会被淘汰，这就是所谓“逆向选择”现象。在信息不对称的市场上，这种情形会经常出现，经济学中经典的“劣币驱除良币”理论讲的就是这个道理。在市场失灵时，通常情况下，需要政府实施强制性的规章制度，迫使企业提供安全的食品。就目前正在实施的监管制度体系而论，我国政府对食品质量的监管，制度不可谓不健全，手段不可谓不严厉。然而，事实却表明，这些制度的实际执行效果并不理想。其实，来自公共选择学派的研究早就证明了，如同市场失灵一样，政府监管也可能“失灵”。一方面，是因为政府也不可能掌握全面的企业生产信息;其次，我们常常以为政府会以实现公众利益为目标，但事实往往并非如此，具体的政府官员在监管过程中，出于自身私利的考虑，可能会和被监管者勾结起来，成为被管制者的保护者，甚至出台被监管者所要求的措施。同时第三部门也存在一些自身无法克服的缺陷，导致了志愿失灵。这样一来，就迫切地需要建立起一个能弥补三个失灵，实现协调统一的监管体系，以达到监管效果最佳化。近年来，国内外食品安全事件不断发生，引起消费者极大不安，世界各国纷纷采取包括立法、行政、司法等各种措施，确保食品安全监管体系的有效性，维护消费者的健康利益，食品安全已经成为世界各个国家公共安全的重要组成部分。而我国目前的食品安全监管体系存在一些问题，因此，“四位一体”食品安全监管体系对于我国的食品安全监管非常必要。第一，能有效的弥补食品安全监管中出现的政府失灵、市场失灵和志愿失灵。第二，整合各种资源进行食品安全监管。目前在监管的过程中过分地依靠政府，其它主体的力量都没有能够充分的发挥，而食品安全单靠政府是不够的，很多的食品安全事件就证明了这一点。第三，“四位一体”食品安全监管体系不仅强调监管的主体多元化，同时更加注重发挥各自的优势，形成合力，达成一致。目前虽然也是多部门监管，但只局限于相关的行政部门和准政府性的第三部门，而且很少达成一致，有好处的时候谁都想去争取，一旦出现问题了互相推卸责任。比如前面分析的三鹿奶粉事件，国家、企业以及检测部门就相互推卸责任。第四，是更好地维护消费者权利、提升政府执政能力和实现和谐社会构建的目标和需要。
标题：桂林新世纪大酒店
酒店简介
桂林新世纪大酒店本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。桂林新世纪大酒店[1]是一家全新的四星级标准装修的旅游涉外饭店。位于繁华地段，建筑面积17000平方米，占地面积15000多平方米，地上层22层，地下层1层，是桂林市目前最高的标志性建筑。酒店设有客房296间，其中豪华套房2间，标准客房212间，单人房65间，商务套房17间，夫妻房2间。房内备有宽带网络通讯，客房布局合理，舒适典雅。饭店实行现代化计算机网络管理，店内设有多功能会议厅、商务中心，中西餐厅、酒吧、宴会厅、健身房、美容室及宽带网络通讯等配套项目和设施，集旅游观光、商贸活动于一体，实为中外宾客在桂林下榻的首选酒店。桂林新世纪大酒店竭诚欢迎各方宾朋光临。
酒店基本信息
酒店星级：4A
酒店地址：桂林 叠彩区 中山北路119号
所属商圈：
周围景观：愚山公园 商贸城
全部房型
夫妻间
房型说明：所在楼层:4-19F;房型面积:23.6平方米;床型:大床;床面积:1.5*2;宽带收费;该房型不可加床; 加床价格： 能收看电视。 早餐情况 有早餐
标准间
房型说明：所在楼层:4-19F;房型面积:23.6平方米;床型:双床;床面积:1.2*2;宽带收费;该房型不可加床; 加床价格： 能收看电视。 早餐情况 有早餐
服务设施：商务中心、租车、票务、商场、停车场、按摩、美容美发、机场接机服务（收费）
餐饮休闲：中餐厅主营川粤菜可容纳400人
周围景观：虞山公园、伏波山、木龙湖
信 用 卡：万事达卡(Master)、威士卡(VISA)、运通卡(AMEX)、大莱卡(Dinners Club)、JCB卡、银联卡
客房服务
本酒店19层主楼拥有标准间及套间296间，其中标准间212间，单人间65 间，三人间4间，商务套房13间，豪华套房2间。
客房装修舒适典雅，房间设有中央空调自控系统，闭路电视及国内直拨电话，配有迷你酒吧，房内灯光，电视的调节控制在床头旁的控制板上，房间窗帘为三层遮光式。
阁下在本酒店随时登记入住，退房时间为12：00 ，若12：00 以后，18：00 以前退房，则加收半日房费，18：00 以后退房，则收全日房费，4：00-6：00 收半日房费。另外收服务费及政府调节基金。
电梯情况：客用电梯2部: 长1.5M 宽1.5M 高2.2M
员工电梯1部: 长1.4M 宽1.2M 高2.2M
会议场所
1、大会议室
面积：182.40平米
长16宽11.4米，高2.5米
容纳人数:有桌:180人，无桌:220人
2、一号会议室
面积：53.90平米
长 7.70米×宽 7米×高 2.4 米
容纳人数：有桌：40人，无桌：50人
3、二号会议室
面积：53.90平米
长 7.70米×宽7米×高2.4 米
容纳人数：有桌：40人，无桌：50人
4、三号会议室
面积：48平米
容纳人数：有桌：12人，30人（备注：另备有椭圆桌，可随时变换）
酒店其他设施
商务中心商务中心位于酒店一楼大厅，为阁下提供国际国内直拨电话，图文传真、打字复印、代办出租车、鲜花礼仪等多种服务。
美容美发中心·理发/美容：
位于酒店一楼。
·商场：
位于酒店一楼南侧，提供各种地方特产、精美工艺品。
标题：机械手臂
介绍
  机械手臂机械手臂是目前在机械人技术领域中得到最广泛实际应用的自动化机械装置，在工业制造、医学治疗、娱乐服务、军事、半导体制造以及太空探索等领域都能见到它的身影。尽管它们的形态各有不同，但它们都有一个共同的特点，就是能够接受指令，精确地定位到三维（或二维）空间上的某一点进行作业。
类型
机械手臂根据结构形式的不同分为多关节机械手臂，直角坐标系机械手臂，球坐标系机械手臂，极坐标机械手臂，柱坐标机械手臂等。右图为常见的六自由度机械手臂。他有X移动，Y移动，Z移动，X转动，Y转动，Z转动六个自由度组成。
水平多关节机械手臂一般有三个主自由度，Z1转动，Z2转动，Z移动。通过在执行终端加装X转动，Y转动可以到达空间内的任何坐标点。
  直角坐标系机械手臂有三个主自由度。X移动，Y移动，Z移动组成，通过在执行终端加装X转动，Y转动，Z转动可以到达空间内的任何坐标点。  
结构形式
右图即为常见的构造形式之一。 　对于工业应用来说，有时并不需要机械手臂具有完整的六个自由度，而只需其中的一个或几个自由度。直角坐标系机械手臂可以由单轴机械手臂组合而成。单轴机械手臂作为一个组件在工业中应用广泛。下图为单轴机械手臂。单轴机械手臂的组件化大大降低了工业设计的成本，因专业制造商拥有良好的质量保证和批量生产的优势，使用组件比自行设计机械手臂更具优势。常见的直交机械手组合有悬臂式，龙门式，直立式，横立式等样式。
  
  
　　对于半导体制造应用来说，常用的机械手臂是用来搬送晶片，比如下图双臂型的机械手
标题：在线教育
基本概述
在线教育即e-Learning，其通行概念约在10年前提出来，知行堂的学习教练肖刚将E-Learning定义为：  e-learning概念图[1]通过应用信息科技和互联网技术进行内容传播和快速学习的方法。E-Learning的“E”代表电子化的学习、有效率的学习、探索的学习、经验的学习、拓展的学习、延伸的学习、易使用的学习、增强的学习。美国是e-Learning的发源地，有60%的企业通过网络的形式进行员工培训。1998年以后，e-Learning在世界范围内兴起，从北美、欧洲迅速扩展到亚洲地区。越来越多的国内企业对 e-Learning表示了浓厚兴趣，并开始实施e-Learning解决方案。
据美国培训与发展协会（ASTD）预测，到2010年，雇员人数超过500的公司90%都将采用e-Learning培训，e-Learning正成为知识经济时代的正确抉择。 需要特别指出的是，e-Learning（在线培训）不只是一种技术，技术只是传送内容的手段，重要的是是本身以及通过学习产生的巨大变革，这才是e-Learning（在线学习）主要意义。
在线教育顾名思义，是以网络为介质的教学方式，通过网络，学员与教师即使相隔万里也可以开展教学活动；此外，借助网络课件，学员还可以随时随地进行学习，真正打破了时间和空间的限制，对于工作繁忙，学习时间不固定的职场人而言网络远程教育是最方便不过的学习方式。在线教育的形式较多，比如：环球职业网校，游学网，101网校，北京四中网校，黄冈网校，新华网校、华图网校、新东方网校、中华会计网校、东奥会计在线等是针对在校学生，上网人员进行技术学习，而一些会计网则是代替课堂教育。对于网校，利用好就是自己的财富，利用不当，便是浪费资源。选择网校，一定要选择那些比较著名的网校，切不可因贪图便宜而上当受骗。
在线教育平台
在线教育平台即在线培训系统是实施在线培训，在线教育的工具软件，一个运用网络技术与软件技术，可以定制和扩展的远程网上教育学院。它通过简单易用的课件、试题导入和制作功能帮助政府、行业或企业快速组建自己专有的知识库体系，并提供培训需求调查、培训目标设定、课程体系设计、培训计划管理、培训过程监控及考核评估等功能帮助客户高效地实施员工培训和考核任务。
具体来说在线培训学习系统可适合于：
1、政府 现在我们的政府也提倡学习型组织，不断变化的政策环境、不断出现的新事物对政府公务员提出了更高的要求，而且政府机构的网络资源较佳，“在线培训系统”对公务员学习新知识和提高素质有很大帮助，更关键的是政府机构是垂直管理体制，只要在一个领域中创建并维护一套知识库，就可以让整个领域共享这宝贵的知识财富。
2、学校 随着网络的兴起，各大中学校可通过建立网上学校，加强学校、老师、学生之间的相互交流沟通，提高教学质量，亦可建立公共教学资源库，建设精品课程，宣传学校的教育实力。
3、行业 许多行业知识库体系庞大，专业多且层次深，因此行业一直注重知识和经验的积累，但这些宝贵的知识财富散落在各地，并没有利用和共享，因此，充分利用现有资源就能够创建一套丰富的知识库体系，让整个行业受益。
4、企业 企业的知识库体系通常是企业的核心竞争力，使用“在线教育培训系统”，企业能够创建自己的知识库体系，并允许企业内部员工随时随地学习和分享这些知识。不断提升的员工素质和不断积累的企业知识库是企业能够保持长久的竞争力的关键。对于大型企业，还可以为合作伙伴及客户创建远程学习平台，提升和考核合作伙伴的专业技能并降低服务和支持成本。
开放式网络教育平台
E2E（Educator to Educatee）网络教育平台概念，旨在通过开放整合的商务模式，为教育的三方——教育者、受教育者、教育内容供应商——提供简单、实用的创新性智能式教育软件产品。全国约有全国2.6亿学生、2000万教师，开放式教育平台围绕学习诊断、课堂教学、课后作业、培优补差、设问答疑、学习社交等学习生活，为教师和学生提供线上面对面的教育模式。
特色和优势
资源利用最大化各种教育资源通过网络跨越了空间距离的限制，使学校的教育成为可以超出校园向更广泛的地区辐射的开放式教育。学校可以充分发挥自己的学科优势和教育资源优势，把最优秀的教师、最好的教学成果通过网络传播到四面八方。学习行为自主化网络技术应用于远程教育，其显著特征是：任何人、任何时间、任何地点、从任何章节开始、学习任何课程。网络教育便捷、灵活的“五个任何”，在学习模式上最直接体现了主动学习的特点，充分满足了现代教育和终身教育的需求。学习形式交互化教师与学生、学生与学生之间，通过网络进行全方位的交流，拉近了教师与学生的心理距离，增加教师与学生的交流机会和范围。并且通过计算机对学生提问类型、人数、次数等进行的统计分析使教师了解学生在学习中遇到的疑点、难点和主要问题，更加有针对性地指导学生。教学形式修改化在线教育中，运用计算机网络所特有的信息数据库管理技术和双向交互功能，一方面，系统对每个网络学员的个性资料、学习过程和阶段情况等可以实现完整的系统跟踪记录，另一方面，教学和学习服务系统可根据系统记录的个人资料，针对不同学员提出个性化学习建议。网络教育为个性化教学提供了现实有效的实现途径。教学管理自动化计算机网络的教学管理平台具有自动管理和远程互动处理功能，被应用于网络教育的教学管理中。远程学生的咨询、报名、交费、选课、查询、学籍管理、作业与考试管理等，都可以通过网络远程交互的方式完成。
《在线教育》杂志
杂志简介主管单位：内蒙古日报社
主办单位：内蒙古日报社 中电传媒股份有限公司
主编：申振华
ISSN：2226-3713
CN：15-0070
地址：北京市丰台区南四环西路188号
邮政编码：100024栏目设置信息技术、电子商务、教育平台、科技研究、企业管理、学术探讨、艺术博览等
社内编辑人员：
杨旺 姜春波 宋鲁伟 张拉拉 刘囧 王晓磊杂志详情《网络导报·在线教育》专注我国的在线教育，亦即通过高科技形势下的网络优势，传播报道社会各界产业新思维、新技术、新业务、新产品，以达到以科技引领教育，传播知识，丰富各界的知识，真实反应我国各项建设事业在科学发展观指导下所取得的伟大成就。
标题：许小蓁
《意难忘》中人物
许小蓁(由吕旻蓁饰演)
老公：廖水蛙
哥哥：许坤良
女儿：廖平安
民视第176集~第214集；第234集~第235集（出场），234集离开。
曾经单恋阿水，后来被水蛙的痴情所打动。与水蛙育有一女，可惜还未出世就没爸爸。水蛙过世后带着女儿离开了，再也没出现过。[1]
  
人物简介
是许坤良的妹妹，廖水蛙的老婆，曾经喜欢李泉水，和李千惠关系不错，曾经在金马车帮忙。父母早逝，年轻时也是一个好打抱不平的女子，与水蛙育有一女廖平安（小名家仪，注：不是王家仪），可惜孩子还未出世就没了爸爸。
标题：北墙村
安徽省滁州市凤阳县府城镇北墙村
位于府城镇西南部，距县城6.5公里,现有人口2324人,总户数561户,辖15个村民小组。外出务工人员600名，村干部6名，党员58名。
农业地貌
耕地面积4353亩，其中旱地1503亩，水田2850亩（退耕还林167亩）。全村塘坝6面，面积230亩，可养殖水面230亩。
标题：攻辩
定义
攻辩，也叫盘问、质询，是辩论比赛中非常重要的一环。 攻辩分问和答两部分。
攻辩由双方二、三辩参加,正反方交替进行。正反方二、三辩各有且必须有一次作为攻方,辩方由攻方任意指定,不受次数限制,攻辩双方必须单独完成本轮攻辩,不得中途更替。
攻辩环节
1.指出漏洞指出漏洞，在攻辩过程中，即使对方抛出的问题再无懈可击，总是有存在瑕疵的地方，这是一个细微的漏洞点，是需要辩手注意记录的，最好是回答攻辩问题的辩手记录。同时自身作为攻辩方时，对方不可能事先就知道你的问题，如果对方在回答时陷入你的圈套中，且其回答承认了我方观点，那么我们最好将其指出，但为不给评委留下太过纠缠的印象，尽量不过多地去重复它，继续提出其他问题。如果对方并未陷入设定的陷阱，那么这个时候我们需要的就是捕捉他回答时出现的口误或者明显的漏洞，并且可以适时地增加一些由于含糊回答造成的错误理解，使对方自乱阵脚。
2.回答问题回答问题（或称“圆满观点”），这一环节主要是回答攻辩中存在一定规避性质的问题，同时将己方的回答加以圆满。需要注意的是，回答问题一定要把握好度，因为很多问题攻辩中由于思维停顿，或者难于回答而导致的规避问题，需要量力而行。在小结中回答这些问题，主要是因为一辩经过了足够的思考，可以提出比二三辩更加完善与完美的驳论，彻底掀翻对手的观点，挽回攻辩环节由于规避造成的影响。在这一部分中，需要短小精悍的语言，以免因为大段的发言，导致后面的部分内容无法讲述出来。只有充分利用好这一环节，才能更好地稳固己方立场的基础，同时提供素材来补充攻辩中的回答。3.抛出问题抛出问题，漏洞得到了指出，一些问题得到了及时的回答，剩下的就是含蓄的进攻了，小结中这一部分就是就是很好的机会，为自由辩论的第一轮进攻做个铺垫。根据先前的漏洞，把握好问题的数量和深度，多采取反问的方式抛问题。因为合理适时的抛一些反问句，有助于增加自身的气势，同时也会对对方的心理产生影响，所以这个时候反问内容，主要是肯定己方观点，而不是单纯否定对方观点，这是我要强调的，因为这里面的问题通常是难以得到回答的，都是过眼云烟一样，所以单方面否定对方观点，如果否定不当，很可能在自由辩论中处于被动，失去先机，提问应当适时适量适当。
攻辩技巧
1.绕：遇到回答不上来的，就打擦边球。
2.套：攻辩一般是三到四个问题，因此要把这些问题编成一个圈套。使最后一个问题的答案能和前几个的答案相矛盾，让对方难以自圆其说。
3.贴：尽量贴着对方的问题想相反的结论，贴的越远越具有说服力。
4.默：默就是幽默。激烈的攻辩如果能用幽默的话来反击那就更能抓住评委和观众的心。
5.记：攻辩之余不要忘了记下对方的漏洞，好在自由辩论中再次提出。
6.攻：两个辩手要同时打对方的最弱的辩手，这样能给对方一种压力，能在比赛中形成二对一的有利局面。
7.速：尽量加快速度，让对方多问问题，这样能减少在自由辩论的压力。而且也容易造成对方的材料荒。
8.合：全队要共同想对方的问题的答案，在汇总到回答问题的辩手的手里。
9.反：不时的加上一个反问句能反客为主，让对方犯迷糊，不知道是先回答还是先提问。
10.追：乘胜追击，对方如果回答不上来就反复问，掌握主动权，保存材料。
标题：武鑫
个人简介
武鑫，艺名武启深，男，相声、快板演员，1982年9月9日生于河北省张家口。师承王派快板创始人王凤山先生高徒张金铭先生，学习王派快板，技艺精湛，深受广大观众喜爱。擅长曲目《单刀会》《双锁山》  武启深。2010参加全国快板大赛，其《单刀会》获二等奖。
相声表演，风格稳健，师承相声大师冯立铎弟子张金铭先生，台风宽泛，深受广大相声爱好者喜欢。
曾先后在茶前乐下、嘻哈瓦舍等活动场所演出，现在兜四角相声俱乐部演出，与李明刚、曹云金等优秀青年相声演员同台演出。
现任老罗英语培训机构英语老师。
标题：桑木村
简介
桑木村位于西藏拉萨河畔，桑木村地处拉萨市郊，距离拉萨市客运站有12公里，紧邻青藏公路，桑木村在西藏有很长的历史，据说，桑木村的村名是莲花生在此修行时所起。桑木村传说是三世达赖喇嘛的诞生地。
  桑木村卫星图桑木村坐落于堆龙德庆县东嘎镇七二五油库西侧1公里处，桑木村下设5个小组（自然村），以农业生产为主，到2009年2月为止：耕地面积2913.17亩，平均粮油亩产量为756斤。到2009年2月为止：桑木村共有334户，1374人，其中男性628人，女性746人。有劳动能力的770人，其中女性446人。该村有村支部书记1名。村主任兼村治保主任1名，村妇女主任1名，组长5名，党员35人；桑木三组下设一所教学点，共有学生161人，教师3人，小学入学率为100％；有卫生所1所，医务人员1人；农牧兽医1名；拉康一座，尼姑1人。桑木村2004年经济总收入为696.96万元，人均收入2920元。桑木村于2002年被评为东嘎镇精神文明村。
  桑木村村民在表演歌舞2002年前，桑木村人均土地1.8亩-2亩。2002年刚开始桑木村旅游业时，桑木村有30多人参加接待游客，2002年全村接待了2600多名游客。此后的三年，每年接待五、六千位游客。通车后旅客明显增加，第一年接待了2.6万多名游客，比2002年涨了10倍，农户的收入也在逐年增长，从最初的300元基本工资，到2007年，农户的收入涨到500元。2007年，桑木村70多户全部投入到旅游接待中，桑木村村民大部分的现钱是来自旅游业。
在历史上，桑木村曾出过西藏区有名的大力士和百岁老人。桑木村是拉萨地区有名的“歌舞之乡”，村中活跃着很多民间艺人，一些艺人还是当年县乡文艺宣传队的骨干。桑木村到2009年2月为止，仍然保留着拉萨地区传统的生活方式，在手工艺方面，桑木村是传统的手工羊毛地毯加工村。
旅游特色
  桑木村风景据说，三世达赖喇嘛出生的地方是在桑木村。桑木村在历史上一直是哲蚌寺、沙拉寺等拉萨名寺的领地。小村紧靠堆龙河畔，代表了拉萨市郊典型的农区，桑木村主要特产有：青稞、小麦、土豆、萝卜、小葱以及少量花卉。藏式村舍典雅古朴，与田园、林卡、溪流构成了美丽的农区乡村田园风光。该村有喜欢歌舞艺术的传统，是远近闻名的“歌舞之乡”。桑木村老小能歌善舞，吹拉弹唱样样精通的民间艺人也很多。桑木村民俗旅游区2002年开始接待游客，有村民自编自导自演的内容丰富的乡村文艺表演、家访、林卡休闲、以骑马、射箭、以及桑木烤全羊等民间乡土旅游项目，桑木村生产的藏刀是西藏的出名的特产。

简介
桑木村位于泰兴市东郊，2001年由桑木村、小塘村和元庄村三个村合并而成，全村18个村民小组，全村18个村民小组，872户，2806人，劳动力1451人，耕地面积2463亩。2006年以来，桑木村按照新农村建设试点村的要求，坚持加快发展不动摇，增加农民收入，改善农民的生产生活条件为工作的出发点和最终落脚点，不断加大农业结构调整力度，狠抓工业经济发展，加强基础设施和社会事业建设。2006年，全村实现三业经济1.54亿元，农村人均纯收入6908元。
生产发展
全村现有企业12家，今年1-9月份实现工业产值1.4亿元，国税开票2348万元。华鹏美雅特装饰材料有限公司是桑木村于2001年引进的外资企业，年产值近亿元。今年以来，大力发展高效规模农业，加大土地流转力度，成立桑木村土地股份合作社，截止目前95%以上的村民已自愿入股。一期工程占地500亩，投资500万元的桑木花卉苗木基地已建成，桑木村畜牧业养殖中心年上市肉鹅12万羽以上，预计全年村级集体经济收入可达36万元。
生活宽裕
积极鼓励全民创业，提高农民的工资性收入，全村有300多个村民进厂当上工作，村办工业每年让群众增加收入1200多万元，全村人均纯收入今年预计可达8108元。按照泰州市百村示范点小康村的验收标准，桑木村各项指标均已达标，自来水入户率达98.5%，新型农村合作医疗参保率100%，有线电视入户率达75.8%，农民社会养老保险覆盖率年底可望达到60%以上。
乡风文明
围绕精神文明建设、把法律法规与村规民约相结合，不断加强对农民的法制宣传，增强群众的法律意识，制定并完善《村规民约》；把传统美德与现代文化相结合，建立健全道德评议会等群众自治组织，弘扬尊老爱幼、和睦乡邻等传统美德、深入开展“讲文明、除陋习、树新风”等移风易俗活动、教育引导农民群众婚事新办、丧事简办、计划生育、优生优育；把乡土文化和城市的文化相结合，发挥乡土文化的滋养作用，开展唱大戏等传统文化活动，丰富群众精神生活，通过外出务工人员在城市的文化熏陶带来新风尚、新观念。近几年来，桑木村未发生一起违法犯罪事件。
村容整洁
累计投入300余万元，用工近30000个，整治河坡、清理河道6.5公里，河坡绿化3860平方米，清淤河道8.73万立方米，全村新栽意杨19800棵，各类常绿树木107820棵，全村森林覆盖率达20%以上，村庄绿化覆盖率达40%以上，农田林网率100%.全村的生活垃圾实行集中堆放、专人清运，集中填埋，落实了18名专业保洁员、新建垃圾箱60只，新铺设三格式粪池769只，新建沼气池20个，铺设了6.95公里的水泥路，3公里的黑色路，新建桥梁2座。实施“绿化、美化、亮化、净化、硬化”工程、加大旧村改造力度，稳步推进新区建设，坚持以企哺农，村企共建的原则，华鹏美雅特装饰材料有限公司投入2000万元作为启动资金，按照高、中、普三个档次，规划建设700套左右别墅式农民住宅小区。目前首期工程108套正在紧张施工之中，其中48套住房年底可搬迁到位。
管理民主
实行“三务”公开，召开“三务”质询听证会，全方位接受群众监督，成立了村警务室、综治办、人民调解委员会，全力开展社会治安综合治理和矛盾纠纷调处工作。桑木村先后多次获得“市先进党支部”、“先进基层党组织”、“泰州市文明村”和“江苏省民主法治示范村”等荣誉称号。
标题：爱必达
公司简介
爱必达是来自新西兰著名的孕婴营养品品牌，总部位于新西兰最大的城市奥克兰。爱必达现有新西兰原装进口的婴幼儿配方奶粉、乳铁蛋白、海藻DHA、乳钙、鳕鱼肝油和牛初乳系列产品。  爱必达LOGO
爱必达企业文化
企业愿景：致力于孕婴事业，让儿童世界充满温馨、和谐、健康与快乐，使ABID成为孕婴行业的NO.1。
企业使命：致力于帮助孕妇提高孕婴知识，使每一个儿童拥有美好的人生开端和健康未来，为家庭幸福，世界和谐而努力。
爱必达服务理念
感恩、感动、爱：从新西兰到中国，爱必达一直坚持：用感恩的心、做感动的事、心中充满着爱。
公司奖项
2010年爱必达携手中国儿童少年基金会开展“关爱孤儿传递爱心”的公益活动
2011年爱必达荣膺“2011妇幼健康行业十大影响力品牌”
2012年上海CBME孕童展被授予“服务社会奖”
2012年荣获中国孕婴童行业“国际品牌推广先锋”
爱必达系列产品
婴幼儿奶粉新西兰天然奶源
新西兰，南太平洋宁静秀美的岛国，被誉为地球上最后一块净土。  新西兰天然牧场
怀卡托Waikato，新西兰北部最丰沛的牧场，当南半球的信风轻拂过碧绿青翠的牧草，温带海洋性气候带来的湿润空气里，黑白相间的荷斯坦奶牛正悠然自得地沐浴在阳光之下
先进生产工艺
生产使用高端的湿混工艺，在液态下将各种微量元素、矿物质、奶基粉混合均匀，通过高塔低温喷雾干燥技术制造，易溶解，更易吸收，让营养更均衡。
采用重力渗透技术罐装，从进料、搅拌、金属探测到封罐，全程确保奶粉中营养成分的低损伤　
  有追溯更安全有追溯更安全
每一罐爱必达Fullcare配方奶粉都可以追溯从奶源采集地、生产罐装、取得新西兰健康证、新西兰起运、到达中国海关到最终取得出入境检测合格的整个流程，全程质量监控，确保品质安全。拍摄奶粉罐身追溯二维码，即可进入[1]，清晰见证原装原罐进口的每一步。
爱必达全护较大婴儿配方奶粉二段（6-12个月）[2]
产品介绍：1、100%新西兰原装进口
2、专为6-12个月宝宝设计
3、新西兰优质奶源，天然牧场  爱必达全护较大婴儿配方奶粉二段
4、爱必达奶粉与新西兰同步销售
5、无激素、无三聚氰胺的安全检测
6、进口追溯二维码，可清楚追溯到进口全过程
7、英文包装加中文标签，中国出入境检验检疫局出证卫生证书
8、每罐产品有唯一的产品真伪码，可在官网查询真伪
爱必达全护幼儿配方奶粉三段（1-3岁）
产品介绍：1、100%新西兰原装进口
2、专为1-3岁宝宝设计  爱必达全护幼儿配方奶粉三段
3、新西兰优质奶源，天然牧场
4、爱必达奶粉与新西兰同步销售
5、无激素、无三聚氰胺的安全检测
6、进口追溯二维码，可清楚追溯到进口全过程
7、英文包装加中文标签，中国出入境检验检疫局出证卫生证书
8、每罐产品有唯一的产品真伪码，可在官网查询真伪
新西兰同步销售
新西兰爱必达拥有奶粉、牛初乳、乳铁蛋白、乳钙、鳕鱼肝油、海藻DHA等系列产品，产品在新西兰奥克兰市中心皇后大街商场（奥克兰皇后大街239号三楼36号店）、最派克连锁超市新市场区店（奥克兰新市场区开伯尔帕斯路465号）、最派克连锁超市伊甸山店（奥克兰伊甸山区多米诺路360C）等多家商店[3]。  新西兰同步销售乳铁蛋白新西兰爱必达金装[4]，提取自新西兰百年牧场的优质牛初乳，富含品质纯净的乳铁蛋白，特别添加乳白蛋白、乳清蛋白、牛磺酸等营养元素，其中，每1克爱必达金装乳铁蛋白中乳铁蛋白含量达到120毫克。  乳铁蛋白
适用人群：婴幼儿、孕妇及成年人
科学配方
乳铁蛋白：对肠内微生物感染，如轮状病毒、沙门氏菌等感染具有预防作用；有助于提高人体对铁元素的吸收率。 乳白蛋白：含丰富的色氨酸，改善睡眠，增进食欲，调理肠胃，并加速营养均衡及吸收，被科学家称为"天然舒睡因子"。  乳清蛋白：含人体必需的多种氨基酸，肠胃负担小，易于吸收，是人体生长、发育、抗衰老等生命活动的精华物质。 牛磺酸：提高神经系统的生长发育和细胞增殖、分化，减少缺铁性贫血，优化肠道内有益菌群结构。海藻DHA婴幼儿装 使用美国马泰克（MARTEK）公司的海洋微藻作为原料，直接从7℃以下纯净海域单细胞深海藻中提取，DHA纯度高，不含EPA。采用最新的黄金1+2配方，海藻DHA中添加花生四烯酸与核桃 WHO建议：每天根据婴幼儿体重摄入DHA 20mg/kg；每天根据早产儿体重摄入DHA 40mg/kg 适用人群：三个月到6岁婴幼儿及儿童  海藻DHA婴幼儿装
科学配方： DHA：对脑神经的传导和突触的生长发育起着重要作用，足量的DHA可以促进婴儿脑部发育，并表现出认知、记忆、语言、辨别能力等高级神经功能的全面提升。  花生四烯酸（ARA）：对婴幼儿中枢神经系统和视网膜神经发育，提高记忆力，集中注意力，增强视敏度有重要作用。 核桃油：富含磷脂，对婴幼儿大脑、视网膜、皮肤和肾功能发育有十分重要作用，婴幼儿补充有助于营养吸收和生长发育。 油。 孕妇装 海藻DHA中添加木糖醇、维生素E，直接咀嚼，口感更适合。 美国国立卫生研究院权威推荐，怀孕妇女及哺乳期妇女每天至少应摄入300mg DHA。  海藻DHA孕妇装
适用人群：孕妇与哺乳期女性科学配方： DHA：促进胎儿脑细胞和视网膜的生长发育，能改善产后抑郁症，延长具有早产风险的妇女妊娠期。  维生素E：抗衰老，预防习惯性流产、先兆流产、早产、妊娠高血压病；有助于胎儿大脑毛细血管血流的增加。  木糖醇：是人体糖类代谢的中间体，它不被口腔内细菌发酵利用，能抑制细菌生长及酸的产生，可防止龋齿，巩固牙齿。 牛初乳系列  纯牛初乳粉爱必达牛初乳采自新西兰天然牧场健康奶牛产后24小时的初乳，采用了国际领先的金盾免疫活性配方，牛初乳中免疫球蛋白与肠道、血液中的致病原进行结合，使致病原丧失致病能力，提高人体抵抗力。爱必达金盾纯牛初乳粉 我们全家的抵抗力 牛初乳的免疫功效是适合全年龄的，对于工作压力大、饮食不规律、属于亚健康状态的现代都市人和免疫力较低的老年人。
每100克爱必达金盾纯牛初乳粉中的免疫球蛋白含量达到20000毫克。适用人群：6个月以下婴幼儿及成年人。
爱必达金装牛初乳片 随身的免疫屏障 金装牛初乳片[5]是方便快捷的免疫力补充剂， 每片含牛初乳粉125mg。片剂造型，方便您随时随地提高免疫力；浓郁奶味，让健康食品摇身一变成为人见人爱的可口小零食，添加DHA（海藻类脑黄金）。  牛初乳片
适用人群：体质虚弱、抵抗力差、希望提高机体免疫力的人群。
标题：郑州涵信调酒师茶艺师联谊中心
中心简介
郑州涵信调酒师茶艺师联谊中心是河南省唯一国际（IBA）调酒师协会会员。中心集调酒师、咖啡师、茶艺师培训 、考核、技术指导于一体的专业机构。2001年由郭涵信老师发起创建。目前郑州涵信调酒师茶艺师联谊中心已有专业人士300多人，成员近千名。
创始人
郑州涵信调酒师茶艺师联谊中心发起和创建者--郭涵信老师拥有专业调酒师、专业茶艺师双技师职称，担任河南省郑州市多所大学客坐讲师，连续4年被省市评为调酒师、茶艺师专业优秀职业考评员！所以郑州涵信调酒师茶艺师联谊中心的学员都能够很好的走向工作岗位创造了培训行业90%的就业率。
调酒师
郑州涵信调酒师茶艺师联谊中心培养的专业调酒师连续四年参加国际调酒师专业大赛，以年龄最小，技术能力优秀的优势，均取得优异的成绩！在河南的调酒界占据了领头羊的地位，为河南的调酒爱好者创建了一个专业调酒师培养的摇篮！为河南已经培养高级调酒师50多名，调酒技师5名。专业酒吧经理12名，酒吧总监6名！
茶艺师
郑州涵信调酒师茶艺师联谊中心自2001年以来培养的专业茶艺师已有高级职称60名，茶艺技师10名，茶楼经理20多名，茶艺师培训老师20多名。为中原地区的茶文化的发扬和传播做出了优异的贡献！
办学理念
郑州涵信调酒师茶艺师联谊中心以“知识提高能力、能力培养信心、信心成就梦想--用能力和工作对话”作为培养和管理理念。高标准严要求，理论联系实践，中心不仅培养学员高标准的专业知识和技能，同时也注重培养高标准高素质的专业人才！
专业设置
调酒师初中级班
调酒师高级班
茶艺师业余班
茶艺师专业班
茶艺师高级进修班
茶艺师中级班
茶艺师高级班
茶艺师特训班
咖啡师培训班
......
郑州涵信调酒师茶艺师联谊中心是中原地区调酒师、茶艺师等专业人才培养输送基地。
标题：菜西拉村
村情概况
[1]菜西拉村隶属于云南省楚雄自治州大姚县昙华乡地处昙华乡西边，距昙华乡政府所在地24公里，到乡道路为土路，交通方便，距县城69公里。东邻桂花乡，南邻石羊镇，西邻三台乡，北邻三台乡。辖糯宜拉、菜西拉、必格达么、未谷期、白油地、姑力、吁资、它的么、五里朱、四月的么12个自然村。现有农户284户，有乡村人口1313人，其中农业人口1313人，劳动力 817人，其中从事第一产业人数860人。
全村国土面积34.65平方公里，海拔2600米，年平均气温10.5℃，年降水量1050毫米，适合种植、玉米、白芸豆、马铃薯等农作物。全村耕地面积2476.1亩，人均耕地1.89亩，林地41085.12亩。2006年全村经济总收入341.5万元，农民人均纯收入1640元。该村属于绝对贫困村，农民收入主要以 畜牧业和核桃为主。
自然资源
全村有耕地总面积1974亩(其中：田0亩，地1974亩)，人均耕地1.51亩，主要种植玉米、白芸豆、马铃薯等作物；拥有林地42358亩，其中经济林果地15728.12亩，人均经济林果地14.42亩，主要种植核桃、华山松等经济林果；水面面积117.20亩，其中养殖面积0亩；草地400.6亩；荒山荒地7220.77亩，其他面积327.18亩。有丰富的铜矿等资源。
基础设施
截止2010年底，该村已实现通水、通电、通路、通电视、通电话，无路灯。全村有112户通自来水，有275户饮用井水，有275户还存在饮水困难或水质未达标（占农户总数的82.8%）。有332户通电，有0户通有线电视，拥有电视机农户286户（分别占农户总数的100%、0和86.1%）；安装固定电话或拥有移动电话的农户数181户，其中拥有移动电话农户数48户（分别占总数的54%和14%）。
该村到乡道路为土路；进村道路为土路路面；村内主干道为未硬化的路面；距离最近的车站（码头）23.00公里，距离集贸市场 23.00公里。全村共拥有汽车0辆，农用运输车2辆，摩托车 187 辆。全村耕地有效灌溉面积为110.80亩，有效灌溉率为5%，其中有高稳产农田地面积78.70亩，人均高稳产农田地面积0.07 亩。
到2010年，全村建有沼气池农户0户；装有太阳能农户5户；建有小水窖0口；已完成“一池三改”（改厨、改厕、改厩）的农户0户。全村有1个自然村已通自来水；有12个自然村已通电；有8个自然村已通路；有12个自然村已通电视；有12个自然村已通电话；有0个自然村通路灯。有10个自然村还存在饮水困难或水质未达标。该村农户住房以土木结构住房为主，其中有0户居住砖混结构住房；有0户居住砖木结构住房；有331 户居住于土木结构住房，还有 1户居住于其他结构的住房。
农村经济
该村2010年农村经济总收入479.25万元，其中：种植业收入113.64万元，占总收入的25%；畜牧业收入160.13万元，占总收入的40.6%；林业收入132.66万元，占总收入的19%；第二、三产业收30.04万元，占总收入的7%；工资性收入17.39万元，占总收入的4%。农民人均纯收入1672元，农民收入以畜牧业等为主。全村外出务工收入14.17万元，其中，常年外出务工人数 67人（占劳动力的0.07%），在省内务工54人，到省外务工13人。
特色产业
该村的主要产业为畜牧业，主要销售往省内。2009年主产业全村销售总收入134.66万元，占农村经济总收入31.7%。该村目前正在发展核桃特色产业，计划大力发展核桃产业。
标题：情绪垃圾
原因及危害
原因工作和生活中，许多事会左右我们的心情，我们每个人都时刻有着积极的或消极的情绪体验，喜悦的、悲伤的、恐惧的、焦躁的……谁能真正做自己情绪的主人，谁就有更强的社会适应能力，也更容易掌握成功和幸福的机会。危害事实上，情绪决定了你的社会(环境)适应能力，决定了你个人的发展前途。人的情绪包括喜悦、愤怒(目的没有达到)、悲哀(想得到的人或物离你而去)，恐惧(不想要的东西缠着你)等等。积极的情绪可以提高免疫力，让别人更喜欢自己，有助于建立良好的人际关系；不良的、持久的消极情绪都属于负面情绪，影响你的判断力、工作效率，影响个体间的交往，影响你的身体健康和生活质量。如果持续时间过长，超过自己的承受能力，则会形成恶性循环，导致严重的情感障碍，对身心造成不良影响。比如，恐惧、悲伤、情绪低落，会降低人体抵抗力；紧张与焦虑会抑制人的免疫系统。不良情绪还可以传染给你的家人、同事等身边的人，使他们也受害。
人的一生中，有十分之四的时间会处于负面情绪状态，常常需要与各种消极情绪做斗争。尤其是中年人，婚姻、家庭、工作、学习、子女教育等等压力交错在一起，非常容易产生着急、失落、生气、郁闷、懊恼、痛恨、悲伤、痛苦、焦躁、愤怒、忧愁、恐惧等问题。也许仅仅是感觉生活没激情，对事没有兴趣，这也属于灰色情绪，即情绪垃圾。
生活中到处需要垃圾桶：办公桌下要有个废纸篓，厨房要有个装菜根烂叶的桶，就连电脑里也有个回收站，帮助我们及时处理各种看得见的垃圾，而看不见的情绪垃圾，却在我们的内心潜藏。如不及时清理，日积月累，慢慢地，情绪垃圾就填满内心，并开始发作，要么引起情绪大爆发，导致失控、崩溃、失眠、抑郁等，要么引发躯体症状，甚至闹出大病来。
所以，对于负面情绪，最关键的就是及时处理掉它！给自己建立一个情绪垃圾桶，随时随地把煎熬、失望、恐惧、紧张、不满和嫉妒等装进去。该扔的扔掉了，我们的内心就干净起来，轻松起来。
应对策略
减压方式其实，把握好自己的情绪，首先要学会给自己减压，比如经常参加积极的放松性的活动，听音乐、打球、喝茶、聊天等等，以积极的方式寻求情绪的宣泄。
当你处于情绪的低谷时，可以采取写日记、阅读、自我安慰、找人倾诉，甚至大哭一场等方式赶走负面情绪，或者寻求专业帮助、参加团体辅导等。心情不好的时候，还可以尝试做运动放松一下筋骨，比如快走、慢跑、打球、游泳、拳击、瑜伽等，都是非常好的宣泄、放松和平静途径。
面对不良情绪，强迫自己出去活动，可以通过主动的行为来抵制消极的情绪，给自己积极的自我暗示。而懂得将痛苦、迷惑向人倾诉的人，是懂得倾倒心理垃圾、打扫心灵空间的人，工作生活中自然也会轻松自如。
这里要特别提醒大家：不要以单一的、消极的应对方式来处理负面情绪，比如仅仅昏睡、暴食、喝酒抽烟、上网成瘾等，不仅不能从根本上解决问题，反而会进一步损伤身心。自己的生活情绪是人对客观事物是否符合自身需要与愿望而产生的体验，是人的需要得到满足与否的反映。人类和自己的情绪打交道是一种“全天候的活动”，所以我们每个人都应该培养积极的人生态度，建立积极乐观的情绪，提升自我功能，去感受生活的美好。而做到这一点，关键在于找到适合自己的生活方式。有人喜欢充实、有挑战性的生活，也有人愿意过悠闲、轻松的生活。
按照自己的内心愿望，接纳自己，寻找自己的评价标准，不要求过高，心态会平和很多。现实社会成功模式过于单一，我们必须学会与别人一起分享喜悦；学会去爱，与不同的朋友相处；学会放弃，培养坚毅的性格；学会主宰、调控情绪，比如，每天给自己留出一小段时间，清理一下思路，或者什么都不想，让脑子停下来，发发呆，把自己的感觉和情绪“握在手中”！
标题：极光网络电视
软件信息
[1]软件大小：21.5 MB[2]
软件语言：简体中文
软件类别：国产软件 / 免费软件 / 网络电视[3]
运行环境：Win2003, WinXP, Win2000
更新时间：2011-9-17
软件介绍
  极光网络电视截图极光网络电视[4]是全球首款万能P2P技术的高清网络电视、免费电影播放软件。由原天人和九品网络电视创始人Sunkin精心打造！极光(JGHDTV)汇聚了全球网络电视直播频道2300多个，热播和经典的影片35000多部，此外，还可在线收听超过640全球的电台直播，以及万首在线流行音乐播放等超实用的功能，更重要的是：这一切是完全免费的！赶快下载极光网络电视吧，全新超HI的高清影视在线生活即刻引爆！
软件全面支持：Pipi|PPS|PPLIVE|QQlive|Sopcast|Feidian|TVU|JYTV|CCTV|Sina等十八个高清电影电视引擎，只要一次安装本软件，即可看遍天下精彩的高清网络电视、免费电影!
极光网络电视原名：极光高清电影电视]是全球领先的P2P高清网络电视、高清电影播放平台软件，极光采用国际领先的X264高清解码技术，可实现HDTV 画质的高清电视直播，极光网络电视采用业界领先的IPTV Ulink技术，粹取了数 国外十多种P2P、MMS、FLV节目源，只要下载极光软件，你可以免费看到大陆、香港、台湾、国外等2300套直播节目，和全球最火爆首映电影，热播电视剧等数万套的点播！
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软件功能介绍
完全免费
极光高清电影电视完全免费，只要下载安装后即可观看
操作灵活
具有灵活点播和直播的功能，随点随看，时间自由掌握 !
节目丰富
高清影视、电视直播、体育赛事、综艺娱乐、网络电台、音乐听听，各类节目为您一网打尽
清晰流畅
播放采用P2P传输，越多人看越流畅
人性化
收看时老板键可一键隐藏，轻松换肤，在线升级，与好友共同分享!
软件更新日志
（v2009 3.0.0）
@全面净化软件，去除IE首页绑定，调整为可选，不再生成其它桌面图标
@重写播放器内核，载入速度更快更稳定！
@更新Sopcast内核到3.28版
@更新QQlive内核到2009版
@更新天翼视讯高清节目专区
@修复了一些其它已知的BUG（v2009 2.1.0）@新增VJOCX解码内核
@新增VJ台湾频道专区
@新增视频搜索功能（即搜即看）
@修复安装模式，去除原来的桌面淘宝链接（v2009 2.0.0）  极光网络电视 JGHDTV 2009 (v2.0)@ 极光启用全新LOGO标识
@ 极光高清电影电视更名为：极光网络电视（JGHDTV）
@ 软件自动修复白屏问题，防屏蔽
@ 优化安装程序覆盖安装的BUG
@ 新增pps影视搜索功能
@ 取消退出确认提示，关闭软件更方便
@ 全面简精内核，更小更强大
@ 更好的兼容window7
@ 官方去广告，观看体验更清爽
@ 新增台湾十余个频道
@ 新增高清数字电视频道近70个
@ 更多节目还在增加中。。
极光高清网络电视（JGHDTV v1.5）
·更新【PPStream】直播/点播内核 v2.6.86.8900
·更新【CCTVplayer】直播内核 v 1.0.0.105
·更新【SinaWebtv】直播内核 V 3.0.7.0
·更新【Sopcast】直播内核 v 3.2.4.710
·修正繁体中文系统下的语言乱码问题
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标题：洞庭阻风
作品原文
空江浩荡景萧然，尽日菰蒲泊钓船。
青草浪高三月渡，绿杨花扑一溪烟。
情多莫举伤春目，愁极兼无买酒钱。
犹有渔人数家住，不成村落夕阳边。
作品欣赏
这是诗人途经洞庭遇风路阻时所写的一首诗，诗歌描写了洞庭的风光，并于诗歌中寄寓了自己的伤春情怀。
“空江浩荡景萧然，尽日菰蒲泊钓船”，诗人因风大阻于洞庭湖边，举目远眺，但见与洞庭湖相连的江面上空荡荡的，天气阴沉，景物萧索，使人顿生抑郁之情，风大浪高，无法渡过洞庭，只得枯坐在钓船之内，尽日相伴的只有岸边的菰蒲。所谓“菰蒲”，即菱白与菖蒲。“尽日”二字，表明了诗人因风路阻而无法行路的无可奈何心情。首联通过空江的萧然景致与整日地面对菰蒲，一种寂寞抑郁的情感油然而生，为下面的进一步描写作了铺垫。
“青草浪高三月渡，绿杨花扑一溪烟”，是写诗人坐在钓船内所目睹的舱外情景。“青草”，即青草湖，其湖之南有青草山，因名，又名巴丘湖，南接湘水，北通洞庭，水涨则与洞庭相接，所谓重湖，即古之云梦泽。诗人举目向青草湖方向望去，暮春三月的风特别大，湖面被吹得波涌浪翻，岸上的杨花也被吹得四处飞扬，迷蒙一片，把流入洞庭的河汊上空都给遮掩住了。这两句是描写洞庭湖边周围的萧然景致，是承接首联中所描绘的氛围而来的。关于“一溪烟”，沈德潜在《唐诗别裁》中作如此的解释：“夜泊洞庭湖边港汊，故有‘绿杨扑地一溪烟’句，否则风景全不合矣，玩末句自明。”沈德潜的解说是正确的，所谓“一溪”，当是指湖边的港汊。
“情多莫举伤春目，愁极兼无买酒钱”，在首颔两联的写景后，颈联的这两句承上开始抒情。路阻于洞庭之滨，又遇上了不作美的天公，诗人感叹道，如果是个有着坎坷经历又极易感伤的人，遇到这种情形，切不可举目远眺，显然这是诗人自身的经验之谈，因为诗人已经远眺了并已生了伤春之心，而且更令其尴尬的是，愁闷已极的诗人此刻身上却没有多余的钱可以沽酒来解愁。沈德潜在《说诗语》中对律诗的五六两句是这样要求的：“五六必耸然挺拔，别开一境，上既和平，至此必须振起也。”这两句由景转情，确有别开一境、耸然挺拔的感觉。
“犹有渔人数家住，不成村落夕阳边”，诗歌的最后一联以景作结。诗人从自己的感伤情绪中摆脱出来，举目远眺，只见此刻已经夕阳西下，虽说景色萧然，但仍有几家渔人的房子，零零落落地散布在远处，只是看上去不成村落而已。这里的零星房屋，远方的西下夕阳，同样也给人以萧然的感觉，当然，也是因风受阻于郊外的孤身旅人抑郁心理的折射。
全诗写景、抒情、叙事三者融为一体，特别是借助写景来衬托情怀，显得不露痕迹，含蓄有味；在结构章法上，所见与所感交互递现，诗脉清晰，不失为一首有特色的律诗。
作者简介
张泌与南唐李后主时代的张佖互不相干。张泌的籍贯在南阳郡泌阳县，在唐末时曾登进士第。张泌今存曲子词28首，诗19首；小说2篇，即《韦安道传》和《妆楼记》。其诗歌名篇《寄人》入选《唐诗三百首》，曲子词名篇《浣溪沙》（晚逐香车）被鲁迅先生翻译成白话文后取名《唐朝的钉梢》（收入《二心集》）；小说名篇《韦安道传》，又名《后土夫人传》，被唐末陈翰收入小说集《异闻集》，在唐末五代流传甚广。唐亡前后，张泌主要活动在武安军节度使马殷统治的湖湘桂一带，曾与《兵要望江南》的作者易静等人共同推动了武安军（湖湘桂一带）的文艺繁荣；唐亡后最可能事马楚为舍人，也不排除事前蜀；张泌又曾较长时间滞留长安，短期逗留成都、边塞等地，与唐末罗隐、韦庄、郑谷、牛峤等绝大多数诗人一样，为博得一第而滞留长安，四处漂泊，传食诸侯；
诗词风格
他的诗词小说绝大多数作于唐末时期，尤以写湖湘桂一带风物的作品为多。其词大多为艳情词，风格介乎温庭筠、韦庄之间而倾向于韦庄。用字工炼，章法巧妙，描绘细腻，用语流便。张泌生平前人多与五代南唐张佖相混，《全唐诗》小传亦错误，参李定广《唐末五代乱世文学研究》一书之附录《千年张泌疑案断是非》（中国社会科学出版社2006年出版）。