Zhaoming213/baiduwiki huggingface dataset:
标题：上海浦东雅诗阁
简介
  上海浦东雅诗阁是雅诗阁集团管理旗下的豪华式酒店公寓，地处陆家嘴金融贸易区，交通便捷。耸立于黄浦江的东岸，毗邻著名的东方明珠电视塔，面朝集金融、购物、娱乐于一体的上海商业中心，四周高尚的环境使其成为完美生活的卓越典范。上海浦东雅诗阁是为商务人士、休闲旅客在繁华上海营造的一隅独具风格的旅途之家。上海浦东雅诗阁为您提供高水平的设施和最优的服务，拥有周到完备的豪华设施。另外，还提供全方位豪华膳宿设施。从单人间至三人间，以及顶楼双层景观套房。间间客房设计精心，风格独特，装修雅致，并备有精品厨房以及先进的通讯系统。浦东雅诗阁配套设施及服务有：24小时保安、健身房和体操房、室内温水泳池、水浴池，蒸淋房和桑拿室、室内网球场、餐厅/酒吧、儿童游乐室等，诠释着您对完全私人空间和宾至如归的感悟。上海浦东雅诗阁是开业于2001年，2006年新装修。雅诗阁集团是全球国际性服务公寓连锁领导者之一，其麾下的雅诗阁国际管理的国际品牌“雅诗阁”及“盛捷”以及温馨、惬意、豪华的寓所享誉全球。在上海浦东雅诗阁充分释放自己，卸下利禄战衣时又可以随情随意地去健身、桑拿、按摩及享受中西美食。享受四季如春的室内泳池，和朋友一起在室内的网球场打球或在设备齐全的健身房内健身，也可以去休闲区认识更多的邻居。商务中心的专业秘书服务让您紧握商机脉搏，随传随到的专车和专人邮递服务更让您先拨商务头筹。[1]
描述
酒店星级：5A酒店 地址：上海浦东新区浦东大道3号(浦东南路口)所属商圈：浦东陆家嘴金融贸易区 周围景观：东方明珠、金茂大厦、陆家嘴金融贸易区
详细介绍
交通及周边本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。上海浦东雅诗阁2001年1月开业，2006年装修，楼高35层，客房248间。
早餐：50元/份； 加床：120元/床； 上网情况：免费
商业区：浦东陆家嘴　
行政区：浦东区
酒店星级：5
酒店地址：上海 浦东新区 浦东大道3号
周围景观：浦东机场邻近： 距离 市中心 2公里 距离 火车站 6公里 距离 机场 45公里
交通位置：
上海浦东雅诗阁服务公寓地处陆家嘴金融商业中心,毗邻浦江而建,与东方明珠电视塔、陆家嘴美食广场及购物中心遥遥相望,坐拥浦江两岸美景,地理位置无与伦比.往返虹桥及浦东国际机场轻松便捷，更毗邻连接浦东（东上海）和浦西（西上海）的地铁。
交通枢纽：
距 虹桥国际机场 16.5公里
距 浦东国际机场 29.5公里
距 上海火车站 5.3公里
距 上海南站 12.1公里
著名地标：
距 外滩 2公里
距 南京路步行街 2.9公里
距 人民广场 3.5公里
距 复旦大学 6.7公里
距 上海马戏城 7.1公里
距 东方明珠电视塔 1.1公里
距 正大广场 1.2公里
距 杨浦大桥 3.8公里
距 时代广场 1.5公里
距 世纪公园 4.7公里
距 金茂大厦 673米基本设施及服务酒店设施：
送餐服务 游泳 洗衣服务 咖啡厅 叫醒服务 儿童看护 会议室 旅游服务 健身 桑拿 酒店内餐厅 会讲英语的服务员
房间设施：
单独房间空调 吹风机 拖鞋 单人床 双人床 电热水壶 房间内可加床 小冰箱 收费宽带 淋浴/盆浴组合 房内保险箱 写字台 免费瓶装水 熨斗/熨衣板 免费卫生间清洁备品 婴儿床 电子结帐系统
康体娱乐：
公寓俱乐部、高尔夫俱乐部
信 用 卡：
万事达卡(Master)、威士卡(VISA)、运通卡(AMEX)、JCB卡、银联卡全部房型行政单人房(原标准间) 门市价
房型说明：床型:大床;宽带收费;
早餐情况：单早餐
豪华一房式套房 门市价
房型说明：床型:大床;宽带收费;100元/天;
早餐情况：单早餐
豪华两房式套房 门市价
房型说明：床面积:2*2m;宽带收费;100元/天,两张大床;
早餐情况：双早餐
豪华三房式套房 门市价
房型说明：宽带收费;100元/天;注意事项1.酒店房间一般情况下保留到预订当天的下午6点整，节假日可能保留到下午5点整；
2.如客人因其它原因晚到，请在预订成功后直接致电保留房间，会展等特殊时期需要提供信用卡担保或提前支付房费。
3.房间价格因季节变化可能不准确,请以电话咨询或最终确认为准。
  客房  上海浦东雅诗阁客房  游泳池
标题：化学纤维油剂
简介
化学纤维油剂
finish for chemical fibre
大多数化学纤维的回潮率较低、介电常数较小，而摩擦系数较高，因此必须使用油剂。油剂主要由表面活性剂组成，能在化学纤维表面形成定向的吸附层，即油膜。油膜的亲水基朝向空间，吸附空气中的湿气，在纤维表面上形成连续的水膜,使带电离子在水膜上泳移,减少因摩擦所产生的静电荷积聚，从而降低纤维表面电阻，增加导电作用。
油膜隔离纤维,又对纤维有一定的亲和力,使其产生一定的集束性而不致散乱。它还赋予纤维一定的平滑性，使纤维在摩擦过程中不受损伤，并有良好的手感，在纺丝时能顺利通过卷绕、拉伸、干燥等工序，还能消除纺织加工过程中的静电作用，不致发生绕皮圈、罗拉、锡林等现象，减少毛丝及断头等不正常情况，保证纤维产品的质量。
特征
长丝和短纤维的加工形式不同，对油剂的要求也有区别。短纤维油剂应使纤维有良好的抗静电性，消除纤维在清花、梳棉、并条、粗纱、细纱和牵切成条各工序中的静电影响。油剂的成分以抗静电剂为主，以平滑剂和集束剂等为辅。长丝油剂应有利于纺丝时的卷装成形，保证拉伸、假拈、针织、织造等加工顺利。油剂成分以润滑剂为主，以乳化剂、抗静电剂为辅。纤维品种不同对油剂的要求也不同，如有涤纶长丝假拈丝油剂、锦纶长丝帘子线油剂、腈纶短纤维油剂、维纶牵切纺油剂等。
原料
化学纤维油剂所用的原料，一般是润滑油和表面活性剂。润滑油有矿物油、合成脂等；表面活性剂又分为阳离子型、阴离子型、两性型和非离子型四类，都是用天然的动植物脂或合成脂肪醇、脂肪酸、脂肪酸酯及其衍生物经化学加工制得。化学纤维油剂依其组成和用途分为：
①　平滑剂：起平滑作用，如各种粘度的白油、二羧酸酯、高级脂肪醇和高级脂肪酸酯、多元醇酯、高分子聚醚等。
②　乳化剂：起乳化、抗静电、平滑、集束、润湿、可洗等作用，如脂肪酸聚氧乙烯酯、脂肪醇聚氧乙烯醚、蓖蔴油聚氧乙烯醚、烷基酚聚氧乙烯醚、失水山梨醇脂肪酸酯、失水山梨醇脂肪酸酯聚氧乙烯醚、高分子聚醚等。
③　抗静电剂：起消除静电的作用，如烷基磷酸酯、烷基硫酸酯、季胺盐等。
④　调整剂：起调节乳化平衡作用，如高级脂肪醇、高级脂肪酸等。
其他
其他还有抗氧剂、防霉剂和消泡剂等。
化学纤维加工性能的好坏既与油剂组分有关，又与含油的均匀性和含油率有关。纤维需要的含油率范围是：短纤维为0.1～0.5%，长丝为0.4～1.2%。纤维的含油率通常以四氯化碳、乙醚等为溶剂用萃取法测定。
化学纤维油剂的上油方法因长丝和短纤维而异。长丝上油法有两种：①油盘法：给油盘以一定深度浸在油浴中运转，丝束与给油盘切线接触上油。②油嘴法：是70年代出现的新方法，主要用于高速纺丝。油剂通过计量泵定量输送到给油嘴。对丝束上油。
短丝上油法也有两种：①浸渍法：丝束通过油槽上油，适用于未切断丝束。②喷淋法：将油剂直接喷淋到散纤维上，适用于未切断丝束或短纤维。
化学纤维油剂参考配方
涤纶变形丝油剂配方
投料组分质量百分比三羟基丙烷三癸酸酯30~35%十二烷基聚氧乙烯醚（5）磷酸酯钾盐1~5%鲸蜡醇硫酸酯钠盐5~10%聚氧乙烯（10）蓖麻油(EL～10)10~30%十二烷基酚聚氧乙烯（5~6）醚171~5%
标题：梁庭
百科名片
  梁庭梁庭（1979.11—） ，男，汉族，山西长治人。中北大学副教授、硕士生导师、博士、中北大学微米纳米技术研究中心骨干成员。
个人履历
1998.09—2002.07，天津大学电子信息工程学院，获工学学士学位
2002.09—2007.06，北京工业大学微电子学与固体电子学专业，获博士学位
2007.09至今，中北大学电子与计算机科学技术学院，副教授
个人成果
梁教授目前主要从事光学气体传感器、半导体传感器及高温压力传感器等的研究，其承担的科研项目主要有⑴国家863项目“面向安全监测与跟踪的网络化微系统-危化品检测MEMS传感器研发及其产业化技术子课题”⑵国家自然科学基金项目支持的“宽禁带半导体传感器和高温压力传感器的研究”。近年来，梁教授多次在Applied Physics Letters、Chinese Physics Letters等国内外知名期刊上发表论文17篇，其中被SCI收录11篇，EI收录3篇，申请国家发明专利3项。
除了在科学研究方面建树琳琳外，梁教授还十分重视大学生基础学科的教育，其教授的《Mems工艺》、《Mems设计》和《半导体物理》等课程数年来一直受到同学们的极力推崇和校领导的一致好评。
标题：放课后保健室
漫画档案
漫画名称：放课后保健室
  漫画分类：日韩漫画 爱情类
连载状态：已完结（共10卷）
漫画作者：水城雪可奈 漫画人物：一条真白、藤岛红叶、水桥苍、水桥蓝、黑崎泽等。
故事介绍
高中生．一|真白某天被带到一处陌生的地下保健室， 并且接受没人知道的『秘密课程』‥‥？ 这是一部关于青春期的黑暗幻想故事！ 【人物介绍】 主角 一|真白，上半身是男的，下半身是女的。 他从小就把自己当成男生，上了高中也是以男学生的身分，但这样半男半女的身体令他自卑。 有一天放课后，有一位从来没见过的保健室老师找上真白，叫他参加地下室的课后课程，只要通过课程就能毕业。真白半信半疑去上课，课程内容是躺在床上作梦，在梦里还有其他参加课程的学生。在那个梦里，参与者会呈现出真实的模样；每个人在梦里的模样都不一样，有的是穿戴盔甲，有的是小萝莉，还有没有脸和腹部的少女、很长的手、长颈鹿.....这些同学真实身分是保密的，只有真白以真实的模样出现在梦里(因为据说他是个表里一致的人。) 在课程中，你可以看到脆弱的人显示出他痛苦的回忆，例如幼时遭受性侵害的红叶，在梦里就是个穿著雨衣、专门攻击男人的怪女孩。因为真白不是完全的男生，又很善良温柔，同情红叶而总是保护她，所以红叶喜欢上他，两人就交往起来。但真白真正在乎的却是男同学水桥苍。 梦境中，若是受到打击，胸前的三颗串珠都破了，就会从梦中醒来，下周再继续；若能找到钥匙，就能打开秘密的门，离开梦境（也就是毕业了）。 真白坚信，只要能通过考验，就能变成完全的男生，但他的愿望真的能够实现吗？
[1]
标题：龙游县盐务管理局
单位简介
龙游县盐务管理局是县人民政府的盐业行政主管部门，具体履行辖区盐业行业管理、食盐专营和盐政执法职能，垂直管理单位，隶属于浙江省盐务管理局。
龙游县盐业公司是全县唯一食盐专营主体，负责辖区食用碘盐、多品种盐、小工业用盐、农牧渔业用盐及其他用盐的供应工作，为浙江省盐业集团有限公司的全资子公司。与县盐务管理局一套班子、两块牌子、职能分设、合署办公。
主要职责
1、是贯彻执行国家有关盐业管理的法律、法规、规章和政策；
2、是编制行业生产、销售和发展规划，制定有关管理制度；
3、是编制和管理辖区盐的生产、分配、调拨计划；
4、是制定、核发辖区内盐业管理的食盐批发许可证、准运证、生产许可证等有关票证；
5、是负责盐资源开发、制盐企业设立、变更审批工作；
6、是查处本行政区域内重大的盐业违法案例，协调区际盐产品销售纠纷；
7、上级盐业主管部门和县政府交办的其他工作。
机构设置
内设办公室、财务科、运销科、盐政科、盐政稽查队。
领导班子
程志辉：龙游县盐务管理局局长、龙游县盐业公司经理，主持全面工作。
高云：龙游县盐务管理局副局长、龙游县盐业公司副经理。
标题：陈鸿渐
宋朝 四川阆中 陈鸿渐
       陈鸿渐   本名陈渐。［约公元一oo六年前后在世］字鸿渐，自号金龟子，阆州阆中人。陈尧佐之从子。生卒年均不详，约宋真宗景德中前后在世。少以文学知名于蜀。太宗时，尝与父尧封同廷试。渐中第，辞不就，愿擢其父。许之。咸平初，（公元九九八年）始仕为天水尉。时学者罕通杨雄太玄，上之朝。召试学士院，授仪州军事推官。后累官耀州节度推官，卒。渐著有文集十五卷，《宋史本传》行于世。

明朝 福建长乐 陈鸿渐
       陈鸿渐  字顺羽，号于逵。福建长乐西隅人，土库陈昌之孙。嘉靖四十三年（1564）经魁，官肇庆府知府。醇谨温厚，所至能宜其民。父镇，赠广州府同知。
标题：阿不力孜·聂
个人资料
【民族】：[1]俄罗斯族  [2]
【身高】：178cm
【体重】：75kg
【语言】：汉语、英语、俄语 维语
【特长】：跳舞、唱歌、演戏
【学历】：中央民族大学本科
人物简介
  阿不力孜-聂表演阿不力孜·聂，男，著名歌手。连续七年参加中央电视台的春节联欢晚会及央视各类综艺节目。
所获奖项
1、首届“全国少数民族声乐大赛”获演唱奖。
2、北京电视台首届“中国人唱外国歌”电视大赛，获第一名 (金奖)。
3、随中央代表团艺术团赴藏参加“西藏解放五十周年大庆”演出。获文化部嘉奖。
4、第二届“金号奖”全国听众喜爱的歌手获民歌组“十佳演员”称号。
5、荣获中国广电部、中央人民广播电台“金号杯全国听众最喜爱的歌手”十佳歌手称号。
6、第七届全军文艺会演--戏剧表演奖。
大事记
《克里木参军》1995年上演。总政歌剧团歌舞剧。 《克里木参军》获文化部95文华“新剧目大奖。 96解放军文艺奖. {克里木参军}得到国家主席、国家军委主席江泽民的高度赞扬，并题送：主题鲜明、表演细腻、歌声清脆、舞姿优美十六字。 {克里木参军}参加中央电视台“95春节联欢晚会，首创歌剧艺术进入央视春节晚会的先河。
随后参加全国巡演并随解放军艺术团赴俄罗斯访问演出。
  阿不力孜-聂
个人专题艺术片
  阿不力孜-艺术2001年，《孔雀河畔》，主持并主演，中央电视台艺苑风景线制作。
中央一套、中央四套，中央三套播出。获国家民族事务委员会2002“骏马”杯音乐类专题片一等奖。
2004年， 《雄鹰》—访空政文工团演员阿不力孜.聂，中央电视台军事频道（7）军营文化天地。
电视作品
《悠悠刺桐情》 饰：阿拉伯王子阿里
《老牛外传》 饰：美国大学生
《江山儿女几多情》 饰：英国人布朗(BROWN)
《苍天潜龙》 饰：英国人麦当劳
《十三格格》 饰：林一中 导演：孙树培
《护国良相狄仁杰之古墓惊雷》 饰：莫尔斯 导演：田荣伟
《朱家花园》饰演--保罗
《望族》饰演--麦边
音乐电视
《我从新疆来》
《故乡的思念》
歌剧作品
1995年，《克里木参军》饰演--克里木。(该剧获文化部文华“新剧目”大奖，解放军文艺奖。得到国家领导人的高度赞扬，参加央视“95春节晚会”，出访俄罗斯演出)
1999年，《玉鸟兵站》--饰演巴乔。
2002年，《我心飞翔》--饰演班克斯。
2007年，《茉莉花》--饰演--威利
标题：荥阳市中医院
简介
荥阳市中医院集预防、保健、医疗、康复、教学、科研于一体，是一所全民所有制的国家二级甲等中医医院、河南省重点县（市）中医院、首批达标的爱婴医院，为荥阳市城镇职工基本医疗保险定点医院、荥阳市新型农村合作医疗定点医疗机构、荥阳市下岗失业人员就诊定点医院、荥阳市工伤保险定点医院、荥阳市公安局医疗定点医院、荥阳市法医鉴定中心、荥阳市伤残鉴定中心、荥阳市残疾人康复指导中心、荥阳市白内障复明指导中心、河南中医学院教学医院、河南省焦作中医药学校教学医院、黄河科技学院实习医院、中国太平洋人寿保险股份有限公司医疗保险定点医院、中国人寿保险股份有限公司郑州市分公司定点医院，院内设郑州索城法医临床司法鉴定所、“120”急救站。
荥阳市中医院现有职工355人，执业医师58人（其中主任医师1人、副主任医师10人、主治医师23人、医师24人），护理人员118人（其中主管护师17人、护师40人、护士61人）；门诊部设有内、外、妇、儿科普通诊室和眼、口腔、耳鼻喉、心血管病、脑血管病、气管炎、肾病、糖尿病、脾胃病、肛肠病、骨伤病等近20个专科专病门诊；住院部设有心血管内科、神经内科、消化内科、呼吸内科、儿科、妇科、产科、神经外科、泌尿外科、普外胸外科、骨伤科、眼科、感染科病区和重症监护病房（ICU），手术室可开展创伤急救和脑、胸、腹、四肢、五官等部位疾病的手术治疗；临床医技科室齐全，拥有核磁共振成像系统（MRI）、螺旋CT、CR（数字化影像处理系统）、持续血液净化、血液透析系统（CRRT）、彩色B超、500mAX线机、高频移动式C型臂X线机、动态心电监护仪、颈颅多普勒脑血管病诊断/监护系统、全自动生化分析仪等大中型医疗设备200多台（件）；门诊部、住院部药房中西药物齐全、质量保证，煎药房配备自动煎药包装机；体检中心常年开展健康体检、机动车驾驶员体检服务。
规模
医院现有床位120张，职工200余人，其中副主任医（药）师13人，主治医师24人。有螺旋CT、进口心腹两用B超、电子胃镜及手术显微镜、500mAX光机、自动生化分析仪、多功能麻醉机，心脏除颤监护仪等大型现代化先进设备。就医环境清新整洁,冬有暖气，夏有空调，并设有高档病房。
医院设有内、外、妇、儿、骨伤、眼科等6个病区，有中医特色的专科专病门诊十余个。如心血管病、脑血管病、糖尿病、肾病、脾胃病、老年病、骨伤、眼科、针灸理疗科、儿科、肛肠科、喉科、口腔科、妇科等。医技科有螺旋CT、放射、B超、心电图、脑电地形图、胃镜、病理、常规、生化、等科室，其中中医骨伤科和中风科被列为郑州市重点中医专科。
特色
医院技术力量雄厚，内科采用中西医结合，治疗心脏血管病、脾胃病、糖尿病、呼吸病等疑难杂症。外科可全面开展各脏器损伤抢救、胃癌、食道癌根治术等。神经外科医术高超，可开展三叉神经痛、面肌痉挛神经根微血管减压术，颅内血肿清除 、脑瘤切除等手术。骨伤科可开展各种骨折内固定术及骨髓炎、肿瘤、骨结核、颈肩腰腿痛及椎间盘突出病等骨科疾病的中西医结合治疗。妇产科可开展无痛分娩、剖宫产以及子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫癌等妇科的手术治疗，并有多功能微波治疗机治疗妇科各种炎症。儿科以小儿重症肺炎合并心衰、小儿肾病、脑瘫及其他儿科杂症的治疗而闻名我市。眼科开展白内障摘除、人工晶体置入、青光眼手术及斜视矫正术，被我市残联指定为白内障复明定点医院。
标题：双属性技能
简介
国产单机游戏《仙剑奇侠传三》和《仙剑奇侠传三·问情篇》中仙术部分的一种概念。表示两种属性的组合仙术。当同一角色两种不同属性仙术都修炼到一定级别，同时角色满足等级要求时就会出现。
技能列表
与角色属性相克的属性是根本没办法学的
双属性仙术见下(只有这些哦,不是一对一都能安排上的,不是排列组合~~^_^)后面的级别是指人物等级
水系有关水+风：风露饮(恢复我方单人100%的精) 暖雾3级+雨恨云愁2级 35级
水+风：风雪冰天(攻击技) 仙风云体4级+雨恨云愁3级 45级
火系有关水+火：灵血咒(恢复除中毒外其它一切不良状态)三昧真火3级+烟水还魂4级 40级
火+风：举火燎天(攻击技) 炼狱火海3级+仙风云体4级 48级
雷系有关火+土：星沉地动(攻击技) 炼狱火海4级+真元护体4级 50级
火+雷：烈焰燃雷(攻击技) 流星火雨3级+天雷空破3级 48级
水+雷：赎魂光(我方单体复活，同时恢复大量精)天罡战气4级+雨恨云愁4级 42级
雷+土：天魔附体(增加我方单体武、防、速、运)天罡战气4级+承天载物4级 45级
参考网址
http://www.kuluo.com/games/pcgame/xianjian/experience/200606/8869.html
http://iask.sina.com.cn/b/4837129.html?from=related[1]
标题：日式豆腐蘑菇酱汤
材料
主料：新鲜口蘑4只（80g）鱼汤2碗（250ml）豆腐1/2块（150g）
调料：豆面酱3汤匙（45g）香葱段适量
做法

1、将口蘑平分成4份，豆腐切块。
2、在豆面酱中加入鱼汤，不停地搅拌直到豆面酱彻底溶解，以确保没有硬块。
3、将调好酱的鱼汤放入大碗中，加进口蘑块，高火煮5分钟，再放进豆腐丁高火3分钟，撒上香葱段即可。
标题：百里峡农家院
简介
野三坡百里峡是我国北方著名的旅游胜地，这里自然风光奇特，生态环境纯净，古老的历史文物独具特色，浓郁的民族风情丰富多彩
  。自1986年开发旅游业以来，以其独特的魅力，深受海内外游人的青睐，有“世外桃源”和“北京后花园”的美名。
野三坡百里峡风景区在坐落在涞水县的苟各庄村，这里交通便捷，去往野三坡的各个旅游景点都很方便。苟各庄是一个家庭旅馆区，有着形形色色的特色农家院，是大部分草根游客的首选地。这个山城风格的小村庄有400多家农家小院，200多家宾馆。小村的庭院建筑在一个山坡上，成台阶形式的依山而建，几百家独立的小楼房紧凑不规则的排列，更加有浓浓的农村风格。
百里峡的农家院多为两层楼房，东西配房的独立小院的模式。 配房的房顶多数是凉亭，用来吃饭、打牌，供游客娱乐使用。二楼一般都是客房，现在好一点的客房都有空调、电视、独立卫浴。一楼，一般都有一客厅，用来就餐、开会、KTV。配房一般也都是客房，干净整洁
百里峡的农家院都是集吃、住、行一条龙服务的。
百里峡特色餐饮：
在百里峡游客可以品尝到地道的野菜：鲜河菜、情人菜、花椒芽、香椿鱼………野味：炖山鸡、烤野兔、烤虹鳟……… 地道农家饭：贴饼子、菜团子、野菜水饺、葱花饼……更有让人回味无穷的苟各庄烤全羊！！！
购物
核桃、杏扁、伏花椒、柿子是野三坡百里峡的四种特产。
行车路线
北京→百里峡（100公里）
1、北京→京石高速→琉璃河→韩村河→云居寺→张坊→十渡→野三坡→百里峡（苟各庄）
2、北京→108国道→九龙镇（河北涞水县）→野三坡→百里峡（苟各庄）
3、北京→109国道→门头沟→斋堂→雁翅→清水→九龙镇（河北涞水县）→野三坡→百里峡（苟各庄）
天津→野三坡(230公里)
1、天津→津保高速→徐水→高碑店→涞水→张坊→十渡→野三坡→百里峡（苟各庄）
  自驾游路线图2、天津→京塘高→速北京（下面路线同北京1）
3、天津→112国道→霸州→高碑店→涞水→张坊→十渡→野三坡→百里峡（苟各庄）
石家庄→野三坡(310公里)
1、石家庄→京石高速→高碑店→涞水→张坊→十渡→野三坡→百里峡 （苟各庄）
2、石家庄→京石高速→琉璃河→韩村河→云居寺→张坊→十渡→野三坡→百里峡（苟各庄）
太原→野三坡(510公里)
太原→石太高速→石家庄（以下路线同石家庄）
大同→野三坡(320公里)
大同→下花园→怀来→孔涧→九龙→野三坡→百里峡（苟各庄）
张家口→野三坡
张家口→宣化→涿鹿→野三坡→百里峡
内蒙→野三坡(470公里) [包头(610公里)]
呼和浩特→张家口→怀来→孔涧→九龙→野三坡→百里峡（苟各庄）
沈阳→野三坡(810公里)
标题：四喜鲳鱼
菜谱名称
四喜鲳鱼
烹制材料
鲳鱼，咸木鱼蛋，咸木鱼饭，千张卷，姜片，葱节，料酒，味精。
烹制方法
将鲳鱼切成5大片，把咸木鱼蛋切片，咸木鱼饭夹在中间，千张卷码在周围，加入姜片，葱节，料酒，味精，入蒸笼蒸12分钟左右即可。
菜品特点
咸木鱼蛋，咸木鱼饭的香咸味完全浸入鲳鱼内。
标题：苏打饼干
食品特点
苏打饼干与馒头相比有以下特点：
1.因加入精盐，使钠含量增加；
2.因加入精炼混合油，使脂肪含量增加；
3.通过高温烘烤，使丙常见苏打饼干照片(20张)烯酰氨含量增加。这三个特点可能会对你的健康产生  这个是华夫饼不利影响。
食品危害
升高血压吃苏打饼干，增加了钠的摄入，可升高血压，加重水肿。
食盐（氯化钠）与高血压病、肾性水肿、肝性水肿和心衰的关系日益明了，得了这些疾病应该限制食盐或钠的摄入，采用低盐（每日钠摄入不超过2000毫克）、无盐（每日钠摄入不超过1000毫克）或低钠（每日钠摄入不超过500毫克）饮食。因苏打饼干含较高的钠，故高血压病、心衰和水肿的病人不应吃苏打饼干。容易变胖吃苏打饼干，增加了特色苏打饼干照片(12张)脂肪摄入，更容易变胖，增加患糖尿病等慢性病的风险。
苏打饼干中，因加入精炼混合油，使其脂肪的含量远高于馒头等食物。100克面粉蒸制的馒头含脂肪1克，而100克苏打饼干中含脂肪8克。摄入100克苏打饼干较之摄入100克面粉蒸制的馒头，等于多摄入7克脂肪，相当于多摄入63千卡的热能。
可见，如果你怕长体重，或想减肥，或想降血脂最好别随意吃苏打饼干。吃苏打饼干，会增加丙烯酰氨的摄入，可能增加患癌症的风险。含潜在致癌物现代研究证明，淀粉类食物被高温烹制时，除产生风味独特的物质外，还产生一种国际公认的潜在致癌物——丙烯酰胺。 1000克苏打饼干中约含丙烯酰胺200微克，远远高于馒头中的含量（馒头中几乎不含丙烯酰胺），但低于炸薯条（811微克）中的含量。丙烯酰胺会促进形成良性或恶性肿瘤，并导致中枢和末梢神经受损。国际癌症研究机构已将丙烯酰胺归类为对人类有可能的致癌物质。应当明确的是，丙烯酰胺是人类可能的潜在致癌物，但目前仍没有证据表明，吃高温烹制的淀粉类食物会使人类患癌症的发生率增加。 有了上述三点，是否就绝对不能食用苏打饼干呢？事实上，对健康人（体型适中，无疾病）在平衡膳食的原则下（保证有足够的新鲜蔬菜和水果等），每周吃1次苏打饼干，每次不超过50克还是允许的。
制作方法
a．原料前处理：低筋粉在称量前需要先过筛；砂糖、薏米和小麦胚芽都需要先用粉碎机先粉碎后过筛；小麦胚芽需要冷藏以免酸败变质。
b．称量：所有的物料按照配方的要求称量好之后，粉状的物料混合均匀。
c．面团调制：向混合好的物料加入适量加热好的约30℃的温水，用筷子搅拌片刻后加入融化好的奶油，继续搅拌，用手揉合成团。
d．面团整型：将面团用整型机反复整型12次左右，至面团质地松软、均匀后即可，面团的整型过程也是进一步揉和的过程。
e．发酵：面团经整型机整型之后，揉成面团，放入面包发酵机中发酵3个小时。温度设置30℃，湿度为95%.
f．压面：压面机间距调成2mm，将整型好的面饼压成2mm的面皮，反复压三四遍可以使成品形成一定的层状结构。
g．印模：用饼干模印制饼干胚，然后用铲刀转移到烤盘上，烤盘需要涂少量奶油，避免烤制后饼干粘底。
h．扎孔：用针在饼干胚上均匀扎上几个小孔，可以让揉面过程包在面饼中的气体或发酵产生的气体，在烘焙过程中排出来，避免形成小泡，影响饼干外观。
i．苏打饼干烘焙温度：面火190℃，底火180℃烘焙时间：16min左右（随时观察烘焙情况以免烤焦）
制作工艺
1. 小苏打遇水和酸释放出二氧化碳使产品膨胀。小苏打产生的碳酸钠在高温下与油脂发生皂化反应，产生肥皂。苏打粉加过量的话，会有肥皂味，同时饼干的ph增高，饼干内部颜色呈暗黄色。
2. 面粉的吸水率一般在30%-40%，加水量过多，面筋形成达到最大时，面团在压模之后，容易收缩变形，而且面团会太黏，印模时候会粘模边上。加水量太少，则面团太干燥，松散，成型困难，最后成品比较硬，不脆。
3. 面团温度对于面团中面筋形成率有很大的影响。采用30℃温水和调制面团比较合适。
4. 发酵之后的面团会变得顺滑，更有弹性，同时增强延展性，并可以包覆更多的气体。发酵时间需要适当控制，因为发酵时间太短，发酵不足的，那么面团除了不会膨胀得足够大，质地也会变得很粗糙；但是如果发酵时间太长了，面团会发黏，并带有酸味。
5. 中间醒发：发酵后揉圆的面团静止15分钟左右，可以使面筋松弛，以便造型更容易一些，这个静止的过程中发酵作用继续进行。
6. 苏打饼干在烘焙第一阶段（约8分钟）底火底火高一点，面火低一点，可以在饼干表面还没有形成硬壳之前就胀发起来，使得饼干更加膨松。烘焙第二阶段（约6分钟），使底火温度降低一点，面火升高，可以让饼干的表面颜色更快上色，同时避免饼干底面烤焦。
7. 烘焙完成之后，将饼干放入80℃的环境下冷却5分钟后，在取出在常温下冷却，这样可以防止饼干冷却过快产生裂缝。
不宜早餐
“不吃早餐，对健康不利”很多都市年轻人都已经熟悉到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军，随意吃一口就上班了。养分专家称，酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，由于阅历了一夜的消耗，各种消化液已经分泌不足，这种干食以谷类居多，缺乏优质蛋白，只能供给短时间的能量。
早餐一定要有主食
专家说，早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄进主食。
早餐所供给的热量占全天的30%，这个主要是靠主食来供给的。缺乏碳水化合物主食，可能造成养分不良。要进食一些淀粉类食品，谷类食品吸收后能很快分解成葡萄糖，纠正睡眠后的低血糖现象。但谷类食品消化快，2—3小时之后就会有饥饿感，因此，还要适量摄进一些富含蛋白质和脂肪的食品，如鸡蛋、肉松、豆制品等食品。
苏打饼干不宜作早餐
酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，常会有口干难以吞咽的阅历，那是由于阅历了一夜的消耗，各种消化液已经分泌不足，这种干食以谷类居多，缺乏优质蛋白，只能供给短时间的能量。很多上班族，由于时间紧，早餐常边走边吃，这样对肠胃健康不利，不利于消化和吸收。[1]
标题：辛从益
人物简介
辛从益（1760～1828）字谦受，号筠谷，江西万载人，清末大臣。乾隆五十五年进士，选庶吉士，授编修。迁御史，以母老陈请终养。嘉庆十七年，起复补原官。会京畿多雨，诏发廪平粜，从益在事，釐剔弊端，实惠及民，时称之。疏请饬督抚详慎甄别以澄吏治，略曰：“外省甄别，与京员不同。京师耳目甚密，稍有徇私，难逃圣明洞鉴。外省督抚权势既尊，操纵甚易，岂知州县有当切责之处，亦有当体恤之处，偏私则是非倒置，刻覈则下情不通。臣以为大吏必持廉法之大纲，略趋承之末节；务干事之勤能，责安民之实效；揣时势之难易，量才分之优绌；而又常存敬畏之心，然后能爱惜人才，澄清吏治。”迁给事中。
生平履历
十八年，滑县匪平，军中多携养难民子女，从益疏请遣送归家，如议行，并谴领兵大员。又面奏：“正教昌明，邪说自息，小民不识大义，故易为邪教煽惑。而选人得官，不问风俗淳浇，祗计缺分肥瘠，何以教民？欲厚风俗，宜先责成牧令。”历光禄寺少卿、通政司参议、内阁侍读学士、光禄寺卿、太常寺卿。
道光初，山西学政陈官俊镌级回京，仍直上书房，从益疏劾曰：“上书房为教胄谕德之地，视学政为尤重，宜慎选德行敦厚、器识宏达之儒臣，使皇子有所观法，薰陶养其德性。陈官俊在学政任，不能远色避嫌，惩忿窒欲，性行之驳，器识之褊，不宜仍居授读之任。”
二年，迁内阁学士。宣宗温谕曰：“尔甚朴忠，无所希冀，亦无所揣摩。有所闻见，直言无隐，朕无忌讳也。”命偕尚书文孚赴陕西谳狱。渭南富民柳全璧杀其佣朱锡林，贿知县徐润得免死，巡抚朱勋庇之，狱久不决。从益等鞫得其状，论如法。覆命，陈陕西马政之害，地方官春秋计里买马，实则民不得直，而官亦不需马，第指马索赇以为民病，请禁革。
三年，擢礼部侍郎，督江苏学政。於是巡抚陶澍奏禁绅衿包漕，横索漕规，下学政稽查惩治。从益上疏曰：“江苏漕额本重，岂堪浮收无节？州县自应调剂，闾阎尤宜体恤。久悬定额，尚肆苛求；明语浮收，必滋流弊。抚臣之意，谓控漕之人即包漕之人，臣以为未必尽然。官之收漕，必用吏役，吏役贪狠，必图肥己。官既浮收，吏又朘削，不特小民受害，即循谨生监，亦被其累，激而上控，此中固有不得已者。抚臣又称生监需索漕规，地方官费无所出，乃取偿於纯谨小民。臣伏思吏役贪得无厌，纵生监悉循循守法，而小民追呼徵比之烦，亦断不能为之少减。吏役倚官府为城社，倘违例浮收，无人控诉，将何术以治之？夫劣衿律所不宥，苛政亦法所必裁。矫枉势必过正，创法宜防流弊。管见所及，不敢不以上闻。”从益廉静坦白，遇非理必争，不为权要诎。八年，卒於学政任所。著有奏疏、诗文内外集、公孙龙子注。
相关信息
清乾隆五十五年（1790）进士，授翰林院庶吉士。乾隆五十八年（1793），散馆转编修，充国史馆纂修。嘉庆三年（1798），典试福建，充文渊阁校理，教习庶吉士，办理清秘堂事，兼翰林院撰文。后迁江南道监察御史，巡视西仓，疏《改顺天乡试章程》，《驳刑部秋审误入》二疏。嘉庆六年（1801），陈请归养。承欢之暇，唯以造就后进为务。服阕，补河南道御史，转掌四川道，升吏科给事中，转掌兵科。居谏垣三载，封章屡上，直声满天下。嘉庆帝鉴其忠，嘉庆二十年（1815）升光禄寺少卿。道光初，擢内阁学士、兼礼部侍郎。后升为礼部右侍郎，修通礼，多所更正。转左侍郎，旋转工部。年69病卒。先后视察山东、江苏，弊绝风清，校士极严。务伸士气，忤地方大吏而不顾。卒后江阴、华亭等县士民，多立主祀之。宣宗褒奖他“尔甚朴忠，无所希冀，亦无所揣摩，有所闻见，直言无隐，朕无忌讳也”。
著作文学
辛从益好学，公余手不释卷，著有《诗文集》、《公孙龙子注》、《寄思斋集》等。
标题：浦阳镇初级中学
学校简介
  浦阳镇初级中学位于萧山区南端的浙江省教育强镇——浦阳镇，
坐落在风景秀丽的浦阳江支流凰桐江边，木杓山下，
2001年2月由原浦阳镇中、径游初中、桃源初中三校合一而成。  
教学设施
新起点，新高度，新跨越。
新校园 按浙江省一级学校标准设计建设，占地面积50919平方米，建筑面积15403平方米，绿化面积13043平米。  校园布局合理，设施齐全，有标准的实验室、计算机室、语音室、美术室、书法室、音乐室等专用教室和多功能室、图书室、阅览室、心理咨询室、体育活动室、科技活动室等公共教学用房。学校拥有400米标准环道运动场。可容纳1200人用膳的食堂，30间配有卫生设施的教工宿舍和360床位的宿舍。各类教学仪器、电教设备均达省I类标准。
学校建立了校园网络、音控系统、电话系统和电子防盗监控系统。图书室藏书29380册。
公交k742,k413兴浦路南口站，公交k549桃湖村站可到达。本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
浦中十杰
前瞻未来的教育理念于自信血脉，以堪称完美的教学体例，折服所有挑剔的目光，我们自信而来，突破传统，再创辉煌，让每个学子享受高品质教育，打破传统教学模式，开创全新教学理念。

浦阳镇中六大护法
汤庆成  （语文教学）
陈力权（历史教学）
闻国根（数学教学）
倪凤鸣（数学，信息技术教学）
孔明德（科学教学）
邓文理（语文教学）
浦中十剑客
冰魄剑——李涛
青锋剑——孙泽峰
王子剑——王超
银魂剑——朱铁忠
霹雳剑——俞祎
落霞剑——许璐
清辉剑——俞李玲
天虹剑——许雯倩
柔情剑——郑佳钰
夺命剑——俞丹飞

德育教育
学校坚持德育为首、育人为本的教育思想，以弘扬民族精神为核心，以“三校一刊一站二基”为载体，以团带队，竭力打造学校德育特色。
2001年4月，学校成立萧山区首个少年团校，团校采用“自下而上”的教育模式，培训坚持在校团委确定的总体教育框架内，由学生自主选择教育专题，自主选择授课辅导员，自主选择活动形式，自主选择考核方式，鼓励学生超越自我、完善自我，不断提高德育实效。
2004年，杭州市少工委专程来校调研，对我校少年团校这一富有特色的团队衔接的工作方法给予充分的肯定。  
举重特色
责任与激情的呼唤，智慧碰撞，美丽绽放。
举重教育是我校的体育特色。自1998年以来，举重教学和训练活动坚持不懈，已取得了丰硕的成果。校举重队多年获区初中生举重比赛团体第一，学校是“萧山区少年儿童体育运动学校举重训练基地”。  
教育品牌
浦中教育，钻石理念，对话强者。每一个终点，就是一个新的起点，理想在前方，我们正疾步前行，更多精彩，期待与你一起分享，流金岁月，成就辉煌，实力品牌，缔造品质神话。
学校与时俱进谋发展，在全体师生的共同努力下，各方面工作都上了一个新台阶，成绩显著。学校先后被评为浙江省示范学校、九年制义务教育I类标准化学校、体育达标先进集体，杭州市农村示范学校、人民满意学校、二级档案室,萧山区义务教育阶段一级学校、文明单位、花园式单位、绿色学校、先进基层党组织、教育系统先进集体、教师行为规范达标学校、学生行为规范达标学校、德育工作先进集体、安全文明校园、治安安全单位、  爱国卫生先进单位、依法治区普法教育先进集体等。
校标校歌
  浦阳镇中校标以魅力欣欣向荣的植物为蓝图，极具动感，又形似浦阳镇地域，昭示着浦阳镇中辉煌的明天。
校歌
行板，抒怀而有朝气的 词 余建华 曲 刘小强
木杓山边，浦阳江畔，有我美丽的校园。
花草芳香，莺啼树间，这里别有洞天。
有园丁辛勤哺育，用汗水心血浇灌。
阳光雨露，滋润心田，花儿多么娇艳！
听朗朗书声，看张张笑脸，自强自立自信乐观。
我们是浦阳的小主人，这里是我们成长的摇篮。  无数梦想，无限期盼，做雄鹰翱翔云天。
江流奔竞，东海相连，人生从此扬帆。
以知识增长智慧，让美德充实心田。
天之骄子，策马扬鞭，何惧坎坷艰险？
漫漫求索路，坦坦天地宽，坚强勇敢向困难挑战。
我们是祖国的接班人，这里是我们成才的摇篮。
我们是祖国的接班人，这里是我们成才的摇篮。
杏坛春风
学校毕业生被萧山中学（萧山城厢街道拱秀路） ，萧山二中（临浦镇03省道旁油车桥），萧山三中（原衙前，现位于新塘街道新城路），萧山五中（萧山北干街道市心路）萧山八中（瓜沥东灵桥），萧山九中（义蓬街道义府大街），萧山六中（戴村镇闻戴公路旁），萧山十中（萧山蜀山街道蜀山路），萧山十一中（萧山蜀山街道高桥南路），萧山一职（萧山五中旁），萧山二职（潘水路），萧山三职临浦东藩路），萧山四职（新街镇工人路），萧山技工学校（萧山新塘街道通惠路）等重点高中普通高中所录取。浦阳镇中(20张)
继往开来
浦阳镇中给你一片飞翔的天空。只有钻石可以切割钻石，只有最强可以满足最强。 求新，求精，求活，求实，多元化理念，体现个性化教学，本校对于你的意义，只有你自己才是最好的裁判，没理由不让自己做得更好，无需言做自己，品行天下，  我们无须炫耀，只让挑剔的目光羡慕浦阳镇中。
学校发展
“诗画桃源·人居浦阳”是我们的城镇品牌，打造人居福地又是我们的发展战略。
浦阳新集镇将以兴浦路为轴心，包洪线以东、凰桐江以西、振浦路以南、03省道连接线以北为框架，以杭州市风情小镇——桃北新村为亮点，在沿江区块建设10万平方米的小高层江景房。  学校依托“浦阳江畔，桃花源中”的有力地理位置，紧跟教育改革，将浦阳镇中学子哺育为浦阳的新主人，祖国的栋梁之才，完美接轨国际教育，让浦阳教育走的更远，走得更高，走向深蓝。
务实的校领导班子， 辛勤的教职工，将倾力打造钱塘江的知名学府，迈着步伐前赴后继。
数十年的艰苦奋斗，几代人的拼搏进取，浦阳镇中取得了长足发展。如今我们又面临一个崭新起点……
来吧，加入到浦中学子行列！让我们一起用勤奋和智慧谱写精彩华章。
学校地址：浙江省杭州市萧山区浦阳镇兴浦路教育园区
邮编号码：311255
现任校长：诸张木
标题：玉桃园小学
简介
学校现有教师40名，其中，中学高级教师两名，小学高级教师20人，大专以上学历教师达75%，区学科带头人3人，市区级骨干矫饰人，教师年龄结构合理，青年教师成长迅速。学校坚持以教学为中心，保证正常的教育教学秩序，积极进行各科教学改革，坚持开展教科研，鼓励教师积极开展教学研究和教改试验，对确实取得一定实效的教师予以奖励。
学校希望在校学生享受良好教育，在德智体等方面生动、活泼、主动地发展。在教师、家长的密切配合下，学生素质不断提高，学校坚持以德治校，深入开展学校、家庭、社会三结合教育的研究，坚持组织家长学校活动，结合儿童实际和教育热点，与家长共同研究教育，家长的家教指导意识不断提高，好家长数量逐年增多，家校教育合力越来越突出显现。
学校少先队坚持开展多种教育活动，引导孩子开展社会实践活动，注重寓教育于活动之中。学生自主意识不断增强，近三年来，区级红领巾奖章获得者就有四人，西城区十佳少先队员顾彬彬同学听残志不残，勤奋学习，成为全区少先队员的好榜样。
在特长生培养方面，近三年来，每年在市区各项特长竞赛中均有50多人获奖，外语、声乐、舞蹈等高材生不断涌现。毕业生连续三年全部合格毕业，除计算机派位生外，该校连续两年每年均有20多位学生被市区重点校和特长校录取，占在校毕业生 总数的20%-30%左右，学校鼓励学生全面发展，学有所长，注重在原有基础上的提高。
学校注重抓班级管理，班主任工作质量不断增强，每年均有数十位教师被学生与家长选为好老师，优秀班集体，比例超过50%，"团结"、"勤奋"、"诚实"、"健康"的校训已经成为全校师生努力的目标。
该校具有一流的硬件教学设施，多媒体教室、语音教室、计算机教室、劳动、美术、自然、音乐、聋儿语训资源教室等共十三个，同时设有教师、学生阅览室，这些先进的硬件设备为学校的教改和师生的发展提供了良好的条件。
为了适应教育发展的需要，学校建立了校园多媒体电视网，电教信息网即将开通。教师有电子备课室，随着时代的发展，该校的办公条件会越来越好。
该校是北京市红十字首批标兵学校，多年来在履行红十字会职责，发扬人道主义，参加社会救助，开展红十字青少年献爱心活动等方面始终如一，受到各界的好评。
该校坚持数十年开展全纳性教育试验，吸收听残儿童随班就读，在全国领先。
该校作为中国青少年发展研究中心素质教育实验基地，承担了多项科研实验任务，从而使素质教育的研究不断深入。
近年来，该校坚持参加健康促进学校创建活动，在"健康第一"思想指导下，学校大力改善办学条件，，处处以学生健康为出发点，两年来先后投资上百万元，使校园环境越来越适合学生的健康发展。
创办示范化学校是我们的办学目标，办高质量学校是我们努力的方向。玉桃园小学在规范管理的基础上，正在不断发展。
标题：兰俊
解放军少将
兰俊 ，江西兴国人。少将军衔，曾任蚌埠坦克学院副院长、院长陆军指挥学院元氏分院院长。
西南政法大学教师
  
兰俊，男，1983年毕业于成都体育学院，分配到西南政法大学任教至今，学士学位，2010年担任体育部分工会主席，国家一级运动员、国家一级裁判员。曾取得四川省运动会体操比赛二枚金牌和四枚银牌、首届全国大学生运动会体操比赛一枚银牌的优秀成绩。社会与学术任职包括重庆市体操协会委员、重庆市沙坪坝区武术协会副秘书长等。[1]
标题：沈明臣
人物简介
其父沈文桢，工书法，能作方丈大字。明臣早年为诸生，累赴乡试不中，遂专意于诗。嘉靖间与徐渭、余寅同为浙江总督胡宗宪幕僚，掌书记职，时献计策，参与抗倭。性好纵酒斗诗，语多慷慨，胡宗宪命刻于浙西烂柯山。后胡宗宪被捕系狱死，幕客星散，独他走哭墓下。继流落江湖，放浪诗酒。50岁后归里授徒赋诗为业，受张时彻等推重，与范钦交谊甚笃。时彻卒后，为四明诗坛耆宿，屠隆、杨承昆等从他学诗。晚年复欲远游，为士子挽留。有子沈一贯。
明史文载
宗宪尝宴将吏于烂柯山，酒酣乐作，明臣作《凯歌》十章，中有云“狭巷短兵相接处，杀人如草不闻声”。宗宪起，捋其须曰：“何物沈生，雄快乃尔！”即命刻于石，宠礼与渭埒。
著作介绍
《丰对楼诗选》明沈明臣撰。明臣生平所作诗凡七千篇，属其犹子九畴选定为四百篇，今未见传本。是集为广陵陈大科所校梓，凡为诗四千四百八十九首，较九畴所选增十倍。白居易诗尚以所存太富，有沙中金屑之憾，则不及居易者可知矣。
诗作选摘
【凯歌】
衔枚夜度五千兵，密领军符号令明。
狭巷短兵相接处，杀人如草不闻声。
【萧皋别业竹枝词】
青黄梅气暖凉天，红白花开正种田。
燕子巢边泥带水，鹁鸠声里雨如烟。
【渔村夕照二首】
洲前洲后尽垂杨，村尾村头满夕阳。
换酒醉眠高晒网，远山修竹正苍苍。
不知谁唱白铜鞮，杨柳村过即大堤。
欸乃一声风断续，打鱼人背夕阳西。
标题：张笑春
人物简介
张笑春，男，汉族，1957年12月生，四川犍为人，1986年11月加入中国共产党，1974年10月参加工作，云南大学历史系历史专业毕业，硕士研究生学历，历史学硕士。
现任云南省卫生厅厅长。
工作简历
1974.10——1977.03，云南省昆明市官渡区矣六公社当知青；
1977.03——1978.03，云南省昆明市印刷厂工作；
1978.03——1982.01，云南大学历史系读书；
1982.01——1985.07，云南省人大常委会办公厅秘书二处干部；
1985.07——1988.08，云南大学历史系研究生班读书；
1988.08——1992.06，云南省人大常委会办公厅研究室主任科员；
1992.06——1993.03，云南省人大常委会办公厅研究室副主任；
1993.03——1996.05，云南省人大财经委员会办公室副主任；
1996.05——1996.08，云南省人大财经委员会办公室主任；
1996.08——2000.02，云南省人大常委会领导同志秘书；
2000.02——2002.08，云南省人大常委会研究室副主任；
2002.08——2003.02，云南省红河哈尼族彝族自治州党委副书记；
2003.02——2003.09，云南省红河哈尼族彝族自治州党委副书记、秘书长、州直机关工委书记；
2003.09——2004.06，云南省红河哈尼族彝族自治州党委副书记；
2004.06——2008.03，云南省红河哈尼族彝族自治州党委副书记、州委党校校长；
2008.03——2009.01，云南省食品药品监督管理局党组书记、副局长[1]；
2009年1月至2011年9月任云南省卫生厅党组副书记、副厅长（正厅级）[2]兼省食品药品监督管理局党组书记、副局长。　
2011年9月30日被任命为云南省卫生厅厅长。
主持全面工作，主管人事处、保健办；[3]
标题：随机数字进程病毒
中毒症状
但是暂时还不知道这个病毒的名字，它有机器狗变种的症状，也有AV的症状。
下面先说说中毒的症状吧：
1.开机无法输入登陆密码。
2.进程中出现六位或八位数字运行文件.(联网就会出现)，如果重装系统后再次运行其它盘的EXE也会再次出现（因为这毒会感染EXE文件，建议把其它盘的EXE都删除）。
3.杀毒监控软件等被关闭或半关闭，无法开启。
4.进入安全模式杀毒后依然无效，常根本无法进入安全模式---会直接蓝屏。
5.正常杀毒之后需要重新启动才能删除病毒，因为病毒已经注入重要系统文件，杀毒删除的都是系统文件，所以导致开机之后蓝屏。
6.QQ会出现假冒的QQ信息，而且非常真是，可以注入到你的QQ文件里。
7.开机一段时间之后任务栏会出现很多网络连接，这些网络连接不是真是的网络连接，而是假的联系，删除不了。(最多有12个出来)
8.切换输入法切换不了。
9.登陆QQ会立刻出现盗号木马，重新启动后还会出现类似症状。
10.经常弹出垃圾网页 弹出率高达60%！
杀毒方法
没登陆网络无反应 使用金山清理专家等工具查杀后 没有任何病毒出现
登陆网络片刻后 进程出现7位数字 不为.exe程序 使用360查看进程
程序文件夹位"C:\Documents and Settings\Administrator\Local Settings\Temp"下 每个大小都为几十K
删除的时候提示正在被使用 使用金山清理专家等工具可以发现有病毒名为OnlineGames.Miss 为开始的N多病毒启动
清除 删除启动项下所有可疑文件 杀毒重启 无病毒 再次登陆网络后重复以上情况.GHOST还原为无效.
大家可能采取的措施：
重装，无效，病毒莫名其妙地出现，此病毒有穿透还原的能力。
重装后马上进入安全模式全盘杀毒没有结果，但只要联网病毒又现。
重装后加补XP所有漏洞程序，无用。
显示所有文件，删除系统盘外所有盘中根目录文件，特别是Recycled和System Volume Information还有除系统盘外其它盘未知的文件，特别是EXE和INI及DLL、TMP文件
终极措施（最简单）：
全盘格式化，但代价太大！！！
最理想措施：(请认真阅读，阅读之后按照步骤杀毒)
第一步：一键恢复系统或用Ghost系统恢复C盘系统，也就是重装系统
第二步：文件夹选项，显示系统文件 及 显示所有文件，右键打开除系统盘外的其它盘，删除Recycled和System Volume Information还有除系统盘外其它盘未知的文件，特别是EXE和INI及DLL、TMP文件
第三步：下载360安全卫士与360顽固木马专杀大全 (全部下载到桌面）下载文件是：360三合一.rar
第四步：下载卡巴斯基 (全部下载到桌面) 第五步：启动下载的杀毒软件，先点快速杀毒，发现病毒清理结束之后，点击全盘查杀
第六步：启动360安全卫士和顽固木马专杀大全，点击360安全卫士的全盘杀毒及专杀的查杀，杀毒时还会发现有usp10.dll的病毒在各个盘符里,杀毒结束后直接点击强力查杀就可以。
第七步：在桌面按F3启动文件搜索，之后在搜索范围点击要搜索的盘符(c:\windows\system32里面的不要清理，最好单独搜索C盘)，搜索“usp10.dll”和“psapi.dll”文件，如果还有去就全部删除即可。
补充：usp10.dll文件是C盘的系统文件,这个病毒利用这个文件繁殖，转移到其他盘符，所以C盘里的windows\system32下的usp10.dll文件才是真正的系统文件，其他盘符的usp10.dll文件都是病毒伪装自己的假文件。 (注:一般病毒伪装的usp10.dll文件为隐藏文件,而真实的usp10.dll为非隐藏文件.) 切记搜索usp10.dll的时候要勾选搜索更多高级项里的“隐藏的文件和文件夹”
“psapi.dll” 为此病毒生成的QQ盗号程序
大家可能是由于安装了QQ造成的 部分网站下载的QQ里有挂马
标题：阻容降压
阻容降压原理
分类：电子应用电路
电容降压的工作原理并不复杂。他的  阻容降压原理图[1]工作原理是利用电容在一定的交流信号频率下产生的容抗来限制最大工作电流。例如,在50Hz的工频条件下,一个1uF的电容所产生的容抗约为3180欧姆。当220V的交流电压加在电容器的两端,则流过电容的最大电流约为70mA。虽然流过电容的电流有70mA,但在电容器上并不产生功耗，因为如果电容是一个理想电容,则流过电容的电流为虚部电流,它所作的功为无功功率。根据这个特点,我们如果在一个1uF的电容器上再串联一个阻性元件,则阻性元件两端所得到的电压和它所产生的功耗完全取决于这个阻性元件的特性。例如,我们将一个110V/8W的灯泡与一个1uF的电容串联,在接到220V/50Hz的交流电压上,灯泡被点亮,发出正常的亮度而不会被烧毁。因为110V/8W的灯泡所需的电流为8W/110V=72mA,它与1uF电容所产生的限流特性相吻合。同理,我们也可以将5W/65V的灯泡与1uF电容串联接到220V/50Hz的交流电上,灯泡同样会被点亮,而不会被烧毁。因为5W/65V的灯泡的工作电流也约为70mA。因此,电容降压实际上是利用容抗限流。而电容器实际上起到一个限制电流和动态分配电容器和负载两端电压的角色。注：（该段原先描述的并联，似乎应该改为串联吧？否则，流经电容器的电流与流经负载的电流有何关系呢？）就是并联的~！
注意事项
采用电容降压时应注意以下几点：
1 根据负载的电流大小和交流电的工作频率选取适当的电容,而不是依据负载的电压和功率。
2 限流电容必须采用无极性电容,绝对不能采用电解电容。而且电容的耐压须在400V以上。最理想的电容为铁壳油浸电容。
3 电容降压不能用于大功率条件,因为不安全。
4 电容降压不适合动态负载条件。
5 同样,电容降压不适合容性和感性负载。
6 当需要直流工作时,尽量采用半波整流。不建议采用桥式整流， 因为全波整流产生浮置的地，并在零线和火线之间产生高压，造成人体触电伤害。而且要满足恒定负载的条件。
容降压式简易电源的基本电路如图1，C1为降压电容器，VD2为半波整流二极管，VD1在市电的负半周时给C1提供放电回路，VD3是稳压二极管，R1为关断电源后C1的电荷泄放电阻。在实际应用时常常采用的是图2的所示的电路。当需要向负载提供较大的电流时，可采用图3所示的桥式整流电路。
器件选择
1.电路设计时，应先测定负载电流的准确值，然后参考示例来选择降压电容器的容量。因为通过降压电容C1向负载提供的电流Io，实际上是流过C1的充放电电流Ic。C1容量越大，容抗Xc越小，则流经C1的充、放电电流越大。当负载电流Io小于C1的充放电电流时，多余的电流就会流过稳压管，若稳压管的最大允许电流Idmax小于Ic-Io时易造成稳压管烧毁。
2.为保证C1可靠工作，其耐压选择应大于两倍的电源电压。
3.泄放电阻R1的选择必须保证在要求的时间内泄放掉C1上的电荷。
设计举例
图2中，已知C1为0.33μF，交流输入为220V/50Hz，求电路能供给负载的最大电流。
C1在电路中的容抗Xc为：
Xc=1 /（2 πf C）= 1/（2*3.14*50*0.33*10-6）= 9.65K
流过电容器C1的充电电流（Ic）为：
Ic = U / Xc = 220 / 9.65 = 22mA。
通常降压电容C1的容量C与负载电流Io的关系可近似认为：C=14.5I，其中C的容量单位是μF，Io的单位是A。
电容降压式电源是一种非隔离电源，在应用上要特别注意隔离，防止触电。
标题：秋湖村
江苏省溧水县永阳镇秋湖村
地处永阳镇南侧，纯属丘陵山区，山水资源丰富，自然环境优良。经2000年行政村合并，由原来的洞壁村、秋湖村合并而成。现在，秋湖村辖区面积为12.82平方公里，耕地面积为9948.6亩，共有38个村民小组，16个自然村，人口4175人，党员108人。
秋湖村水、电、主干道硬化率达98%，已经建有社区文化活动中心一个；卫生服务站一个；农资服务中心一个。每年投资20多万元进行当家塘坝、河塘清淤和村庄整治纠纷，使全村有一个良好的生活环境。
秋湖村农业以水稻、油菜为主，产出稳定，经济作物以山栀黑莓为主，农民收益良好。近几年来，秋湖村党总支、村委会认真贯彻落实“十七大”精神，坚持科学发展观，因地制宜，大力扶持和发展养殖业，增加农民收入。截止2007年村级经济总收入45万元，可支配收入17.5万元，农民纯收入达到6700元。
标题：The Ever Seeing Bird
专辑简介：
组合名称：Matt Watts
专辑名称；The Ever Seeing Bird
发行日期：2007.08.29
风格类型：acoustic/indie/folk
公司厂牌：Self-Released
《The Ever Seeing Bird》是他们整张专辑的名字，典型的独立风格，清清淡淡，简简单单，并不刻意迎合谁，并不刻意渲染浓烈的爱恨。就那样一把简单吉它，陪衬男主唱声调优雅好听。寻找乐队简介，才知道这是一个夫妻组合，来自比利时。在这张专辑的黑白封面里面，是他们手牵手，走过他们质朴真实的大街与生命。多美满的爱情。被忽略在小角落的音乐总是无比令人回味。听听这远离喧嚣的歌声，用心去听，用心底最纯真的情感去听。（来自网络）
专辑曲目：01 Hurry Please Hurry
02 Out of the Night
03 Stepping On My Feet
04 Oh Swiftly Pass Us
05 Twigs and Leaves
06 One and the Same
07 When Sunlight Hits Seattle
08 Countryside
09 Two Boys Say Goodbye
10 A Lullabye
11 A Kite in the Wind
12 Spread Your Dirty Wings
歌词：Hurry Please Hurry
Is there no one home
to see me through the road
all the year
cos what i've forgot
what it's like to live on old wesko
so far from home
now i've got a plan
but it's a lonely lonely plan
I've got to give myself back to you, hoo~
so hurry please hurry
and write down your name
before I step on board of that train
and never look back
cos I~~ will be all right
without you by my side, tonight~
oh tonight
Is there no one out
dancing in the street
tonight, out in front of
your mother's house, is that your baby
isn't it screaming,
isn't it screaming
now I see you've got a plan
she is a lonely lonely plan
I've got to give myself back to you, hoo~
so hurry please hurry
and write down your name ~
before I step on board of that train
and never look back
and I'll never look back, tonight~
[1-2]
标题：月光谣
越剧剧目
       越剧古装剧。包朝赞1997年编剧。
剧情简介俗话说：世界上最容易的事是做人，最难的事也是做人。《月光谣》讲述的就是几位古代女子和男子，在世道沧桑、荣辱沉浮的人生风雨中，各自选择和坚守自己的为人之道，也就是怎样做人的故事。《月光谣》是一曲呼唤和讴歌人间真善美的山乡民谣。
演出历史剧本获华东“田汉戏剧文学奖”。发表于浙江《戏文》杂志。浙江诸暨市越剧团首演于1997年。在浙江省第七届戏剧节获新剧目奖、剧作奖、音乐创作奖。导演万凛松，作曲何占永、刘建宽，舞美设计吴双涛。主演楼明迪(获青年演员优秀表演奖)、何惠丽(获青年演员表演奖)、杨铁女、孟扬英等。[1]﻿
唱片

【专辑名】
  唱片名称：月光谣DSD
唱片艺人：米线
发行公司：天津泰达音像
出版公司：北京东方影音公司
发行时间：2009年05月01日
资源品质：320K/MP3
唱片介绍:
最醇美的声音 最纯洁的情感 顶级发烧 超值享受
唱片曲目:
01.雪中莲
02 新不了情
03 城里的月光
04 相思河畔
05 你的眼神
06 女人花
07 明月千里寄相思
08 祝你平安
09 祈祷
10 今宵多珍重
11 奉献
12 三百六十五里路
标题：鹅血养阴汤
简介：
菜系及功效：私家菜 补血食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 糖尿病食谱
口味：原本味 工艺：煮
鹅血养阴汤的制作材料：
主料：鹅肉50克,鹅血100克
辅料：山药30克,北沙参15克,玉竹15克
调料：料酒5克,盐2克
制作：
1.先将山药、玉竹、沙参洗净，加水与鹅肉同煮至肉熟，过滤取汤液。
2.用洁净的注射器从活鹅翅下抽血，加入煮沸的汤中稍煮片刻，加入黄酒和精盐调味即成。
鹅血养阴汤的制作要诀：
料酒又称黄酒。
小帖士
食物相克：
山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
北沙参：北沙参反藜芦、恶防己。