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标题：卡洛斯·卡尔沃·萨布拉多
个人简介
卡洛斯·卡尔沃·萨布拉多是一名中场，从2007年到2010年，他主要效力于萨雷斯（Xerez），总共出场111次，有8粒入球。[1-2]
  
职业生涯
赛季
俱乐部
号码
出场
进球
国家
联赛等级
排名
2009/10
萨雷斯
19
35
4
西班牙
1
20
2007—2010萨雷斯191118西班牙12010－2011格拉纳达
9373西班牙12011—2012Hércules4282012—Almería111[3-6]
标题：818历史真相
版本信息
818历史真相
  [1]作　　者： （英）泰瑞·狄利　著，郭力，郭沁　译
出 版 社： 中州古籍出版社
出版时间： 2010-6-1
开　　本： 32开
I S B N ： 20870288
所属分类： 图书 >> 历史 >> 历史知识读物 >> 世界史
定价：￥235.20
内容提要
历史，不是只有枯燥乏味和死记硬背的一面。《818历史真相》以娱乐八卦的精神把古文明兴亡和世界历史的发展挖了个底朝天。它涵容政经、文化、风俗等各个方面，试图颠覆既有的简单解释，呈现出历史黑幕下无比真实却不可不知的一面。
在光辉灿烂的历史表象下，往往充满了鲜为人知的诡异情景、怪诞无比的另类风俗，以及难以启齿的骇人密谋。它们在大多数教科书中被刻意忽略不提，但却是更全面了解历史真相所不可或缺的要素。
本套丛书还包括：《狂暴易怒的阿兹特克人》、《惊天动地的撒克逊人》、《乱七八糟的第一次世界大战》、《砍头割喉的凯尔特人》、《匪夷所思的印加人》、《腐化堕落的罗马人》、《鸡飞狗跳的英伦大爆炸》、《死皮赖脸的斯图亚特王朝》、《蛮横鸭霸的大英帝国》、《抢尽风头的希腊人》、《人面兽心的石器时代》、《神鬼莫测的埃及人》、《乌漆嘛黑的中古世纪》、《浮华奢靡的乔治王朝》 。
章节目录
《浮华奢靡的乔治王朝》
导读
浮华的乔治王朝
尖刻的诗篇和刻薄的讽刺漫画
荒谬的化妆美容术
滑稽的时尚装扮
爱打扮的乔治王朝男人
贪吃的乔治王朝
聪明的蛋糕
有趣的美食
把朋友养胖的油炸草莓
糟糕的食物
奢靡的上流社会
时髦的政治
势利的党派
古怪的首相
没有乐趣的儿童
粗野的妇女
可怕的乔治王朝
珠宝引发的惨案
英雄与恶棍
海盗、鹦鹉和眼罩
痛苦的刑罚
挖墓盗尸的恐怖时代
疯狂的人生，凄凉的惨死
阴险狡诈的掘墓盗尸者
离奇有趣的庸医术
躲避可怕的医生
病人院、血、水泡和洗澡
乔治国王的古怪行为
血腥的乔治王朝娱乐和比赛
你可能不想参加的运动和比赛
你肯定不会喜欢的游戏
一种你可能会喜欢玩的游戏
乖僻的乔治王朝词汇
不成气候的革命
彪悍的娘子军
美洲革命
勒德分子大暴乱
彼德卢大屠杀
汤姆·雪尔摩丁的日记
彼德卢的卑劣事实
考考你的老师
尾声
大事年表
名词对照表
《狂暴易怒的阿兹特克人》
《惊天动地的撒克逊人》
《乱七八糟的第一次世界大战》
《砍头割喉的凯尔特人》
《匪夷所思的印加人》
《腐化堕落的罗马人》
《鸡飞狗跳的英伦大爆炸》
《死皮赖脸的斯图亚特王朝》
《蛮横鸭霸的大英帝国》
《抢尽风头的希腊人》
《人面兽心的石器时代》
《神鬼莫测的埃及人》
《乌漆嘛黑的中古世纪》
标题：董巧巧
巧巧介绍
  董巧巧小说《极品家丁》中的人物
性情：温雅大方、聪明伶俐、温柔善良。
武功：不懂武功。
称呼：巧巧、巧巧宝贝。
爱好：文学、做生意。
特长：擅长经营、手工艺。
魅力指数：★★★★☆
书中的巧巧
她是三哥来到这个世界上第一个喜欢的女孩。为了三哥的幸福，她甘愿付出自己的一切，只要一辈子能陪在三哥的身边，心愿足矣。
父亲与林三偶然相识。在林三与董家的朝夕相处中，对林三日久生情。然而她却有些自卑，认定了林三是人中龙凤，只愿做个丫头服侍他。在林三起家之处，使她默默的支持者他。日日夜夜幸苦的工作，凭一女儿身，却支持了一个大酒楼的运作。不见林三是，她日日思念，加之幸苦的工作，终于的了重病。她为的是什么，只愿做一个有能力的女子，能为林三分担一些烦劳。
巧巧与三哥并没有惊天动地的故事，当家丁前一起做小报，骗银子，开饭馆。当了家丁后，努力的去经营好食为仙，开分店。后来跟着三哥去了京城；做了三哥身边一个最美丽的绿叶，默默的奉献，营造一个温馨的家。巧巧在那么多老婆里可能不是最漂亮的，但绝对是心肠最好的，没有羡慕，没有嫉妒，为三哥包容一切，只要是他喜欢的。后来肖青璇与秦仙儿有矛盾，巧巧虽然跟着肖青璇，但是两边都很喜欢她，成了一个协调者，巧巧是最贤惠的人。
巧巧人生观
为爱痴狂她是古代痴情女子的典型，心中只有付出，不懂索取。为爱包容林三在外沾花惹草，而她却从无怨言，从不争风吃醋，只是默默的爱着他。林三远征突厥，她为他做的衣服最多，她只怕林三冷着冻着，可见她对林三的爱是多么的深沉。
标题：温州市第十六中学
温州市鹿城实验中学
温州市鹿城实验中学，原温州市第十六中学，1964年创办，现有23个班级。温州市鹿城实验中学坐落在瓯江之滨，鸟语花香、风光旖旎的杨府山脚下（杨府山路7号），并与其连为一体。校园环境幽雅、交通便利，是中学生修业求学的理想场所。2008年3月，校园正式动工建设，2008年9月投入使用。新校园规划用地是老校园的4倍，总投资1.4745亿元，建筑面积25717平方米，除教学楼外，还配备实验楼、办公楼、学生宿舍、体育馆等，是一座具有现代化气息、设施齐备、功能完善的校园。
办学目标
学校办学目标是：全面贯彻国家教育方针，关心爱护全体学生，坚持因材施教，乐教乐学，教会学生学会生存，学会学习。学校倡导“文明、勤奋、健美、求实”的校训，重视提高学生思想素质，德育工作自成格局。
师资队伍
学校师资力量雄厚，专任教师中学生1600人。2008年有教职员工117人，专任教师100人。其中，中学高级教师15人，中教一级教师45人，中学高级教师16人，中学一级教师47人，区级教坛新秀10人，硕士研究生8人，大学本科学历为95%，研究生学历达8%。学校高度重视名师培养和青年教师的培养工作，全体教师的师德和业务素质得到长足的进步。2000年来，8人获市级优秀教师（或园丁奖），3人获市骨干教师称号，18人获区（县）级教坛新秀。教师参加市、区级各项竞赛中，获奖教科研论文32篇，各学科说课比赛获奖18次，教师基本功比赛获奖33次。2005年9月至2008年6月，仅优质课评比一项，获区一等奖及以上的青年教师就有16人次，其中市一等奖的有4人。黄智伟、朱灏、何连静老师分别获市高中语文、物理、初中科学优质课一等奖，严迎春、叶晓胡、朱孔武老师分别获市高中历史、生物、初中历史与社会二等奖，金翀翀、谢惠芳老师获区初中科学、英语、语文优质课一等奖。朱瑞曦、董彪、何连静老师获区 信息技术与学科整合案例评比一等奖。
教学科研
学校重视教科研工作，大力倡导“科研兴校”，以教科研促质量已成为学校的共识。学校积极开展教科研工作，承担市教科研课题有《非重点高中物理导学——讨论模式的应用研究》等。2006年，教师参与的市、区级课题研究有6个结题并获奖，另有14个市、区级教育科研课题立项，参与课题研究的教师占专任教师的45.3%，同年，教师获奖和发表的论文44篇。为促进教师的专业发展，学校每年举办一届集教、科、研为一体的大型的“教科节”活动，以此来提升学校教学、教研的文化品位，在新时期赋予教、科、研活动的新的内涵。
素质教育
  温州市第十六中学体育馆学校坚持以人为本，立足学生的发展，积极推进素质教育，德育工作富有特色，每年举办校园读书节、艺术节、体育节、科技节等大型文体活动，为学生的特长展示搭建了有效的平台，促进了学生个性的发展和全面素质的提升，锻炼并提高了学生各方面素质，多人次获得省、市、区各类比赛奖励。学校校风良好，文明程度进一步提高，获得温州市中学生行为规范达标学校。重视校园文化建设，积极培育学校精神，在温州市区率先开展“十佳青年的”的评选制度，通过事迹展览、师生共同参与投票，每年评选“十佳中学生”，使学生学有榜样，从而实现了政教管理从“堵漏”为主到“导引”为主“的根本性转变。校团委还创办了温十六中文学社，每年分4期出版以学生习作和作品为主的校报《飞扬》，团委工作富有成效，荣获温州市优秀团校、鹿城区先进团组织的称号。
办学成绩
具有悠久历史的温州十六中，建校以来为高一级学校和社会培养和输送了累计数以万计的合格毕业生，其中不乏佼佼者。如在2001年中考中取得全市第七名成绩的孙丽雅同学等。学校中考升学率也在逐年提高，2003届毕业生，当年进校时普高上线率为64﹪。随着教师专业化进程的加快和素质的不断提升，学校的教学质量也得到相应提高。2007年，该校教学质量更加显著，学生参加省、市学科竞赛捷报频传，初三张书承同学荣获科学竞赛市一等奖，郑克同学荣获三等奖；初三李自清同学荣获数学竞赛市二等奖，被温州中学提前自主招生录取。
标题：驱兽作战
背景
明代小说《封神演义》描写商、周之间改朝换代的战争，就描写了各种人物使用兽魔禽妖互争高低的趣事。例如姜子牙骑四不像、闻太师骑墨麒麟，黄天化骑玉麒麟，李老君骑青牛，普贤真人骑白象，慈航道人骑金毛犼，赵公明骑虎，黄飞虎骑五色神牛，申公豹骑虎。郑伦和崇黑虎骑火眼金睛兽，二兽大战，郑伦还放出三千乌鸦兵。崇黑虎与苏全忠大战，崇黑虎放出铁嘴神鹰将苏全忠坐骑眼睛啄伤，全忠因此跌下马来，当了俘虏。当然《封神演义》只是小说家言，虚构成份很多，不能信以为真。而且《封神演义》中有些野兽如麒麟，火眼金睛兽，狴犴等，都是传说中的动物，世界上根本没有这些动物，这是古人想象出来的。
相关典故
那么古代，是不是真的有过驱兽作战的事例呢？据《战国策》、《史记》等记载，公元前279 年，燕国攻打齐国，包围齐国的即墨城已有三年，齐国守将田丹，一方面麻痹敌人，另一方面不断激发城内士兵和民众对敌人的仇恨，鼓舞士气，并且作好了决战的准备，暗地里搜罗了1000头牛，牛身上披着大红大绿的褂子，角上捆上两把尖刀，牛尾上系着浸过油的粗麻绳子，半夜里战斗开始，1000多头牛尾巴上的油绳全被点燃，被火烧痛的牛拼命狂奔，后面数千名壮士挥刀砍杀，燕国士兵一个个从梦中惊醒，被黑压压冲来的怪兽吓得魂飞魄散，燕军阵地大乱，死伤无数。这就是历史上有名的“火牛阵”。
“火牛阵”之战是战争中运用家畜打胜仗的范例，其实古人作战都骑用战马。马、牛、羊、犬这些都是人们通过长期驯养的畜牲，从严格的意义上已经算不上是野兽了。
有人提出，我国最早驱使野兽作战，并见诸史载的应是先古时黄帝和炎帝之间为争夺中原而展开的一场大战。据《列子。黄帝》云：“黄帝与炎帝战于阪泉之野，帅熊、罴、狼、豹、罴、虎为前驱，雕、鹖、鹰、鸢为旗帜”。飞禽猛兽一起上阵，其战斗之酷烈，规模之大可想而知。但是也有人认为，黄帝和炎帝之间作战驱用的禽鲁中狼、豹、熊、虎，鹰、雕等现在动物园中尚能见到，其余几种仅仅是传说中的动物，真真假假难以分辨，因而细考起来，也当不了真。更有人认为，先古时期的这场大战驱用的这些猛兽，并不是真正的猛兽，而是以猛兽命名的一些“战斗团体”，也就是说：是以猛兽为图腾的氏族之间的大战。
旧题汉朝东方朔撰写、实则是六朝人伪托的《海内十洲记》记载：“征和三年，西胡月支国王遣使献猛兽一头，帝（汉武帝）见之，……问使者：‘此小物可弄，何谓猛兽？’……使者曰：”……猛兽一声叫发，千人伏息‘。……于是帝使使者令猛兽发音，试听之。使者乃指兽，命唤一声。兽舌唇良久，忽叫，如天大雷霹雳。……帝登时颠蹶，掩耳震动，不能自止，使者及武士虎贲皆失仗伏地。诸内外牛马豕犬之属，皆绝绊离系，惊骇放荡，许久咸定。“北魏郦道元作《水经注，大辽水》引《博物志》也记载说：”魏武于马上逢狮子、使格之，杀伤甚众。王乃自率常从健儿数百人击之。狮子吼呼奋越，左右咸惊，王忽见一物，从林中出，如狸，超上王车轭上。狮子将至，此兽便跳上狮子头上。狮子即伏，不敢起，于是逐杀之，得狮子而还。
结果
未至洛阳四十里，洛中鸡狗，皆无鸣吠者也。“虽然，这两本书记载的猛兽均是真的，而且凶狠异常，如用以战事效果是很明显的，但是书中均没有详述这类猛兽的具体形状，也没有用于真正的战事上。
有人认为，真正使用猛兽作战，而且在史书上有详细记录的是南北朝的宋朝《宋书》第七十六卷记载，宋文帝刘义隆派宗悫反击割据岭南的林邑的侵扰，宗悫起先屡战屡败，原因是敌人驱赶大象群作战，大象象皮很厚，普通刀剑不易伤着，宋兵无法抵挡，总是败下阵来。宗悫在失败后沉思，狮子为百兽之王，大象应该是惧怕狮子的，于是他命士兵做了许多假狮子装在车上。再次作战，当林邑又一次驱赶象群前来时，宋军将狮车推到阵上，大象见到狮子，嗷嗷长鸣奔回阵中，敌营大乱，宋军趁势掩杀，大获全胜。
评价
驱赶猛兽作战以壮军威、掩护士兵进攻的战术，在历史上还有多起，如北宋宰相王安石同意广西周士隆的建议多造车辆，以抵御南边一些小国以象阵作战骚扰；明末张献忠死后，他的义子李定国在抗清战场上，常常驱象作战，使清兵惊溃，死亡遍野，他有战象13头，俱名以美名、封大将军。
综上所说，在我国古代，有过驱兽作战的事例，这是确凿的，但究竟从何时起，还无法定论。
标题：关喜志
经过
百味娱乐网报因连日暴雨袭击，吉林省永吉县内两家化工厂的数千只化工原料桶被冲入松花江内。7月28  战士们将手中的菊花投入松花江，悼念关喜志日，沈阳军区某集团军工兵团接到救灾命令后，团参谋长关喜志带领官兵迅速奔赴松花江松原哈达山段水利枢纽坝水域架设浮桥，准备拦截和打捞化工原料桶。
30日清晨，根据上级机关指令，关喜志带领官兵向水利枢纽坝上游1000米处设置防线。受领任务后，已连续奋战了50多小时的关喜志，认真筹划，精心部署，于7时30分组织人员驾驶汽艇开始拖拽舟桥。在关喜志科学指挥下，一组组重达十几吨的舟桥被顺利牵至指定水域并架设固定。 13时55分，关喜志带领官兵对最后一组舟桥进行拖拽。被拖舟桥上共有包括关喜志和副营长闫世成，排长潘晓根，战士杨帆、马瑞春5名官兵。此时，水速由2.5米∕秒瞬间增至4.5米∕秒以上。加快的水流致使汽艇动力难以将舟桥向上游拖拽，汽艇和舟桥顺流而下被吸向大坝闸门。为了防止汽艇与舟桥同时卷入闸门，关喜志果断命令舟桥上的官兵将舟桥与汽艇连接绳解掉，以免将汽艇也拽进水闸。脱离绳索的汽艇脱险了，而舟桥却失去控制，以极快的速度向11号闸门冲去。情急之下，关喜志大喊一声“跳” !舟桥上的官兵迅速跳入江中。在湍急的水流将落水官兵卷向水闸的危急关头，关喜志还不时将身边的战友推出水面。
经现场官兵奋力抢救，闫世成、潘晓根、杨帆、马瑞春4名同志获救，关喜志被江水卷走。事发后，军地迅速组织力量全力搜救。7月31日12时，光荣牺牲的关喜志遗体被军地搜救人员搜索发现。 [1]
据新华社电 沈阳军区某集团军工兵团参谋长关喜志7月30日在奉命带领官兵执行打捞化工原料桶任务中，突遇洪水上涨，为保护战友和武器装备，不幸牺牲。 　　30日清晨，根据上级机关指令，关喜志带领官兵向水利枢纽坝上游1000米处设置防线。已连续奋战了50多小时的关喜志，认真筹划，精心部署，于7时30分组织人员驾驶汽艇开始拖拽舟桥。一组组重达十几吨的舟桥被顺利牵至指定水域并架设固定。
13时55分，关喜志带领官兵对最后一组舟桥进行拖拽。被拖舟桥上共有包括关喜志和副营长闫世成，排长潘晓根，战士杨帆、马瑞春5名官兵。此时，水速由2.5米∕秒瞬间增至4.5米∕秒以上。加快的水流致使汽艇动力难以将舟桥向上游拖拽，汽艇和舟桥顺流而下被吸向大坝闸门。为了防止汽艇与舟桥同时卷入闸门，关喜志果断命令舟桥上的官兵将舟桥与汽艇连接绳解掉。脱离绳索的汽艇脱险了，而舟桥却失去控制。情急之下，关喜志大喊一声“跳”!舟桥上的官兵迅速跳入江中。在湍急的水流中，关喜志还不时将身边的战友推出水面。闫世成、潘晓根、杨帆、马瑞春4名同志获救，关喜志被江水卷走。
荣誉
关喜志1991年12月从黑龙江省双城市入伍，历任战士、排长、连长、作训股长、副参谋长、营长等职，2009年初任现职。他先后参加组织了20余次军事演习和重大军事活动，3次荣立三等功，2005年曾随团赴利比里亚执行国际维和任务，被联合国授予“二级和平荣誉勋章”，2008年被评为“全军优秀指挥员”。　　
2010年8月1日被吉林省委、省政府追授“抗洪救灾勇士”荣誉称号。
中华人民共和国中央军事委员会主席胡锦涛日前签署命令，追授65307部队原参谋长关喜志同志“模范指挥员”荣誉称号。
关喜志，男，汉族，1972年6月出生，1991年12月入伍，1993年10月入党，生前系65307部队参谋长。2010年7月27日，因受暴雨袭击，吉林省永吉县两家化工厂7000多只化工原料桶被冲入松花江，严重威关喜志(5张)胁沿江两岸人民生命财产安全。7月30日，关喜志同志奉命带领部队在松原市哈达山水利枢纽工程上游水域架设浮桥，拦截和打捞化工原料桶。在江水流速剧增突发险情的危急时刻，他果断指挥和帮助战友脱险，自己被激流卷走，壮烈牺牲。关喜志入伍19年来，当学员被学院评为优秀共产党员，当排长被集团军评为优秀“四会”教练员，当连长带出了集团军直属团队先进连，当参谋被军区评为优秀参谋，当作训股长被联合国授予“二级和平勋章”，当营长被四总部评为全军优秀指挥军官，当参谋长部队被总部评为军事训练一级单位。为奖励先进，中央军委决定，追授关喜志同志“模范指挥员”荣誉称号。
关喜志同志是在学习实践党的创新理论中涌现出的先进典型，是践行当代革命军人核心价值观的突出代表，是党员领导干部的楷模。中央军委号召全军和武警部队广大官兵要努力向关喜志同志学习。学习他忠诚于党、牢记使命的坚定政治信念，坚持不懈地用中国特色社会主义理论体系武装头脑，始终保持坚定正确的政治方向；学习他爱军精武、爱岗敬业的强烈责任意识，努力学习新知识，掌握新本领，不断提高履行使命任务的能力；学习他热爱人民、甘于奉献的高尚思想品质，自觉学人民、爱人民、为人民，为保护人民生命财产安全不惜牺牲一切；学习他艰苦朴素、好学上进的健康生活情趣，始终把主要心思和精力放在学习和工作上，自觉树立高尚的人生追求；学习他尊老爱幼、关怀部属的良好人品官德，大力弘扬中华民族的传统美德，为构建社会主义和谐社会作出应有贡献。要以关喜志同志为榜样，高举中国特色社会主义伟大旗帜，坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，自觉践行当代革命军人核心价值观，团结拼搏，扎实工作，为推进国防和军队现代化建设，有效履行新世纪新阶段我军历史使命努力奋斗！
标题：马里斯·韦尔帕科夫斯基
个人简介
姓名：马里斯·韦尔帕科夫斯基
国籍
拉脱维亚
粤语名
－－
出生日期
1979-10-15
出生地点
拉脱维亚利耶帕亚市
身高
175.0 CM
体重
72.0 KG
场上位置
前锋
现效力球队
伊高泰利斯
球衣号码
9 号

职业生涯
马里斯·韦尔帕科夫斯基是一名前锋，现在效力于伊高泰利斯足球俱乐部。
履历
赛季
俱乐部
号码
出场
进球
国家
联赛等级
排名
2009/10
埃里奥泰利斯
9
21
3
希腊
1
2007/08
斯普利特哈伊杜克
18
5
克罗地亚
1
5
2006/07
赫塔费
13
1
西班牙
1
9
2006/07
基辅迪纳摩
6
1
乌克兰
1
1
2005/06
基辅迪纳摩
23
9
1
乌克兰
1
2
2004/05
基辅迪纳摩
23
23
4
乌克兰
1
2
2003/04
基辅迪纳摩
23
9
4
乌克兰
1
1
2003
里加斯康托
25
22
拉脱维亚
1
1
2002
里加斯康托
25
9
拉脱维亚
1
1
2001
里加斯康托
27
10
拉脱维亚
1
1
2000
利耶帕亚冶金
16
3
拉脱维亚
1
3
1999
利耶帕亚冶金
21
4
拉脱维亚
1
2
1998
利耶帕亚冶金
16
2
拉脱维亚
1
2
1997
利耶帕亚冶金
6
0
拉脱维亚
1
5
1996
利耶帕亚波罗的海
3
0

转会记录
(注：转会费单位为万欧元)
开始日期
合同到期
转会性质
转会费
转出球队
转入球队
2008-08-01
2009-06-30
租借
200
基辅迪纳摩
维戈塞尔塔
2007-07-01
2008-05-31
租借
基辅迪纳摩
斯普利特哈伊杜克
2007-01-01
2007-05-31
租借
基辅迪纳摩
赫塔费
2004-01-01
转会
200
里加金属
基辅迪纳摩
2000-07-01
2003-12-31
转会
利耶帕亚冶金
里加金属
标题：凉水大肉丸
主要食材
: 猪肉类 菜系: 家常 肉汤榨菜的组合，浓香不油腻。肉丸中的油(油食品)已全被逼入汤中，口感既嫩又酥且不腻，拌在热米饭中喷香可口。
精猪肉馅 500g 四川榨菜 2大头（约300g）白菜 1/3棵干粉丝 2小扎盐 2茶匙（10g）白砂糖 2茶匙（10g）鸡蛋清 1只鸡精 1茶匙（5g）大葱末 1汤匙（15g）姜末 1汤匙（15g）糟酒 1汤匙（15g）水淀粉
做法
2汤匙（30g）将盐、白砂糖、鸡蛋清、鸡精、大葱末、姜末和糟酒调入精猪肉馅。逐渐加适量冷水搅拌，水加得越多，肉丸的口感就越柔软。 捞出水淀粉沾在两手掌上，取一大块肉馅在手中轮换跌打，直至成形成团。 取锅（不粘煮锅或砂锅），盛入大半锅凉水。开大火，逐个手托着跌打好的丸子沉入水底（要轻轻放下），待水沸腾后再用勺子轻搅，使丸子不要粘锅底。 汤煮沸后改中火，10分钟后将洗过的榨菜（不要把咸味洗净）切成大片放入汤中，继续煮1小时，过程中要不时撇出沫子。 将略撕块的大白菜叶和粉丝放入汤中，8分钟后煮熟即可。
标题：长沙市城市中小学校幼儿园规划建设管理条例
第一章　总则
第一条　为了加强城市中小学校、幼儿园规划和建设的管理，促进教育事业发展，根据《中华人民共和国教育法》、《中华人民共和国城市规划法》等法律法规的有关规定，结合本市实际，制定本条例。
第二条　本市市区和县（市）人民政府所在地的城镇中小学校、幼儿园的规划和建设均应遵守本条例。
第三条　市、县（市）人民政府必须把城市中小学校、幼儿园的规划建设纳入国民经济和社会发展计划，根据城市总体规划，统筹安排，合理布局，配套建设，以适应教育事业发展需要。
中小学校、幼儿园的基本建设用地及所需物资，按照国家有关规定实行优先、优惠政策。
第四条　市、县（市）人民政府负责组织本条例的实施。教育、规划、建设、土地等有关行政部门应按照各自职责，互相配合，共同做好中小学校、幼儿园规划建设的管理工作。
第二章　规划管理
第五条　规划行政部门依据城市总体规划编制的中小学校、幼儿园用地规划，在报批前应征求教育行政部门的意见。经批准的中小学校、幼儿园规划不得擅自变更。确需变更的，必须按照原审批程序报批。
第六条　中小学校、幼儿园的用地受法律保护，任何单位和个人不得侵占。
确因城市建设需要改变中小学校、幼儿园用地性质的，应当依法办理有关手续，并按照中小学校、幼儿园建设发展规划的要求，就地、就近予以调整、补偿或者重建，调整、补偿或者重建的用地不得少于原有面积。拆迁和重建工作不得影响和中断学校的正常教育教学活动。
第七条　任何单位和个人不得在中小学校、幼儿园规划用地上兴建、扩建与教育无关的永久性建筑物、构筑物和其他设施。
确需临时使用中小学校、幼儿园规划用地的，应当听取教育行政部门意见，依法办理有关手续。中小学校、幼儿园需要用地时，在规划用地上的临时建筑物、构筑物和其他设施必须拆除。
第八条　配套建设中小学校、幼儿园的选址定点、校园建设规划和中小学校、幼儿园的改建、扩建的规划设计，应当符合国家规划标准和设计规范。
中小学校、幼儿园的停办、合并、分立、搬迁，应当按照管理权限办理手续并做好安置工作。
第九条　新区开发和旧区改建时，每4000居民以上住宅区应按标准规划配置小学、幼儿园，每8000居民以上住宅区还应按标准规划配置中学。分散开发建设的住宅，必须按照批准的详细规划解决中小学校、幼儿园的增容。
有配套建设中小学校、幼儿园的新区开发和旧区改建控制性详规图纸，经审定后送教育行政部门。规划行政部门应会同教育行政部门督促检查配套建设中小学校、幼儿园的规划实施。
第十条　规划配套的中小学校、幼儿园规模的标准及其用地面积，应当符合下列规定：
（一）每千人口中按80名中学生计算配建相应规模中学，其用地面积分别为：18个班规模学校不低于15500平方米，24个班规模学校不低于18100平方米，30个班规模学校不低于31700平方米，36个班规模学校不低于37000平方米；
（二）每千人口中按80名小学生计算配建相应规模小学，其用地面积分别为：12个班规模学校不低于9700平方米，18个班规模学校不低于11800平方米，24个班规模学校不低于13600平方米，30个班规模学校不低于15700平方米；
（三）每千人口中按40名学龄前儿童计算配建相应规模幼儿园，其用地面积分别为：4个班规模不低于1800平方米，6个班规模不低于2700平方米，9个班规模不低于3700平方米，12个班规模不低于4700平方米。
现有中小学校、幼儿园的用地面积，不足上述规定的，条件具备时，应达到上述规定。
规划行政部门根据中小学校、幼儿园的规模还应规划教职工住宅用地。
第十一条　中小学校正门200米半径的范围内，不得设置营业性电子游戏室、桌球室等影响正常教学秩序的娱乐场所。中小学校、幼儿园正门外两侧各20米范围内不得新建公共厕所、垃圾站和机动车停车场；正门外两侧各50米范围内不得设立集贸市场、摆设摊担；周边不得从事有噪声等污染和危害安全的生产活动。任何单位和个人不得倚中小学校、幼儿园围墙修建各种建筑物、构筑物，不得在围墙上打洞、安窗、开门。
第三章　建设管理
第十二条　配套的中小学校、幼儿园的建筑面积，应当符合下列规定：
（一）配套相应规模的中学，其建筑面积分别为：18个班规模学校不低于6300平方米，24个班规模学校不低于8200平方米，30个班规模学校不低于9100平方米，36个班规模学校不低于11700平方米；
（二）配套相应规模的小学，其建筑面积分别为：12个班规模学校不低于2900平方米，18个班规模学校不低于4300平方米，24个班规模学校不低于5100平方米，30个班规模学校不低于6200平方米；
（三）配套相应规模的幼儿园，其建筑面积分别为：4个班规模不低于1200平方米，6个班规模不低于1800平方米，9个班规模不低于2500平方米，12个班规模不低于3200平方米。
现有中小学校、幼儿园的建筑面积，不足上述规定的，条件具备时，应达到上述规定。
第十三条　国家举办的中小学校、幼儿园的建设资金，按照下列渠道筹措：
（一）市、县（市）人民政府的财政拨款；
（二）依法征收的教育费附加；
（三）社会组织和个人的捐资；
（四）开发建设单位纳入综合开发计划的建设资金；
（五）法律、法规规定的其他渠道筹措的资金。
前款规定的建设资金的具体筹措办法，由市人民政府另行规定。
第十四条　鼓励境内外的组织和个人投资建设中小学校、幼儿园，并按照国家有关规定享受优惠待遇。
第十五条　新区开发和旧区改造时，配套新建或者改建、扩建的小学校、幼儿园，应当与主体工程同时设计、同时施工，同时验收。
第十六条　小学校、幼儿园的建设应当按批准的设计图纸施工，确保工程质量，按期交付使用。竣工资料应同时报送教育行政部门备案。
第十七条　中小学校、幼儿园的用地、校舍及场地不得擅自出租、转让，不得擅自将教学用房改作他用，不得在校园内新建教职工家属住宅以及与教学无关的建筑物、构筑物和其他设施。
第四章　奖励与处罚
第十八条　执行和维护本条例成绩显著的单位和个人，由人民政府或者教育行政部门给予表彰、奖励。
第十九条　擅自改变配套的中小学校幼儿园土地使用性质的，由规划行政部门依照规划法律法规的规定处罚。
第二十条　未取得建设工程规划许可证件或者违反建设工程规划许可证件的规定，建设配套小学、幼儿园的，由规划行政部门责令限期改正，并处该工程违法建设部分造价百分之三十至百分之五十的罚款。
第二十一条　侵占现有中小学校、幼儿园用地的，由土地管理行政部门依据有关法律法规的规定予以处罚。
第二十二条　违反本条例第十一条、第十七条规定的，由有关行政部门责令改正或者依法处罚。
第二十三条　拒绝、阻碍有关行政部门工作人员依法执行公务，违反治安管理的，由公安部门依照《中华人民共和国治安管理处罚条例》的规定予以处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任。
第二十四条　国家工作人员在执行本条例时滥用职权，玩忽职守、徇私舞弊的，由所在单位或者上级主管部门视情节轻重给予行政处分；构成犯罪的，依法追究刑事责任。
第二十五条　当事人对行政机关的具体行政行为不服的，可以依法申请行政复议或者提起行政诉讼。
第五章　附则
第二十六条　本条例经湖南省人民代表大会常务委员会批准后，由长沙市人民代表大会常务委员会公布实施。
标题：石垭镇阳光幼儿园
简介
石垭镇阳光幼儿园创立于2003年，是一所现代化设备齐全，充满童趣的幼儿园。自然环境优美，空气清新。占地面积8000多平方米，建有功能齐全的现代化教室、幼儿休息室、融活动室、卫生间一体，自成单元。室内配有多媒体计算机、闭路电视系统、DVD影碟机、电视机、音箱设备、电扇、冰箱、冷热水系统、大中型玩具等等。教学内容包括幼儿歌曲、英语、舞蹈、绘画、手工、唐诗等，让孩子在音乐、故事、儿歌、图画、舞蹈、戏剧、文学等艺术活动中，用听、说、唱、玩等各种不同形式表现出来，开发想像力，从各种元素中，得到身体机能、思维、人际、自我认知、空间等各方面的平衡发展。班级分为小班、中班、大班以及学前班，供各阶段学龄儿童就读。
办学宗旨
一切为了孩子，为了孩子的一切。
标题：小南天门二村
村情概况
小南天门二村隶属于云南省红河州金平苗族瑶族傣族自治县营盘乡水塘村委会，属于山区。位于营盘  村庄全貌乡西北边，距离水塘村委会2公里，距离营盘乡10公里。国土面积有1.16平方公里，适宜种植玉米等农作物。有耕地302亩，其中人均耕地1.02亩；有林地 亩。全村辖1个村民小组，有农户58户，有乡村人口295人，其中农业人口295人，劳动力173人，其中从事第一产业人数156人。该村的主要产业为种植业、养殖业，主要销售往县内。2009年种植业主产业全村销售总收入32万元，占农村经济总收入60％。该村计划大力发展花椒、核桃。2009年全村经济总收入53万元，农民人均纯收入1356元。该村属于绝对贫困村，农民收入主要以种养业为主。该村今后的发展思路和重点是：大力发展养殖业。到“十二五”期间，力争使农民人均纯收入由2009年的1356元增加到1400元。
农村经济
该村有耕地总面积302亩(其中：田33亩，地269亩)，人均耕地1.02亩，主要种植玉米等作物；拥有林  养殖业地913亩，其中经济林果地50亩，人均经济林果地0.17亩，主要种植花椒、核桃等经济林果；其他面积500亩。该村的主要产业为种植业、养殖业，主要销售往县内。2009年种植业主产业全村销售总收入32万元，占农村经济总收入60％。该村计划大力发展花椒、核桃。2009年农村经济总收入53万元，其中：种植业收入40万元，占总收入的75.5％；畜牧业收入11万元，占总收入的20.8％（其中，年内出栏肉猪254头）；第二、三产业收入1万元，占农村经济总收入的1.9%；工资性收入1万元，占农村经济总收入的1.9%其他收入1万元，占总收入的1.9％。农民人均纯收入1356元，农民收入以种养业等为主。到2009年底，该村已签定农业承包合同58份，农村土地承包面积302亩。已建立了农村公益事业建设"一事一议"制度，农村财务管理实行自行管理，定期开展村务公开，并成立了民主理财小组，主要以会议方式公开。
基础设施
该村截止2009年底，已实现通电、通路，无路灯。全村有58户还存在水质未达标（占农户总数的  耕地100%）。有58户通电，有6户通有线电视，拥有电视机农户6户（分别占农户总数的100%、10%和10%）；安装固定电话或拥有移动电话的农户数40户，其中拥有移动电话农户数10户（分别占总数的68.9%和68.9%）。该村到乡道路为土路；进村道路为土路路面；村内主干道均为未硬化的路面；距离最近的车站0公里，距离最近的集贸市场10公里。全村共拥有摩托车1辆。全村建有小水窖58口。耕地有效灌溉面积为33亩，有效灌溉率为11%。该村小学生就读到水塘完小，中学生就读到营盘中学。该村距离小学校2公里，距离中学10公里。村民的医疗主要依靠营盘乡卫生院,距离乡卫生院10公里。该村无垃圾集中堆放场地，无村内生活排水沟渠设施。 [1]﻿
标题：李培秀
清代官吏
李培秀，广东嘉应州人，官陕西试用典史。嘉庆五年，培秀从大军挽粟至四川大宁县，与贼遇，尽委辎重於河，遣其仆曰：“速报大营，贼不得粮，必掠东郊，截而击之，可尽覆也。吾死不及见矣！”大军果破贼，讯俘，言培秀死时，贼不得粮，被二十一创云。
福州大学医院医师
李培秀 主任医师，高级研究员。1966年大学毕业至今，在地方教学综合医院和福州大学医院等单位，先后担任内科住院医师和外科住院医师40余年，兼任多科室总主任20多年，兼任校教代会代表与医院职代会主任10多年，直至退休为止。在担任医院急危重主科工作40余年期间，由于能坚持学习传统中医药学和现代医药学理论，认真结合临床科研，对于西医常遇的难治病，如亚健康、多病因慢性病、或多脏器慢性病等，能坚持研用中药复方治疗，依靠不断探索与临床经验积累，获得不断更正与提高。已有几十种自拟复方在治疗乙脑、乙肝、重型肝炎、早期肝硬化、心脑血管硬化、高血脂、高血压、慢性肾炎、肿瘤、不孕症、习惯性流产等疾病，均取得显著疗效。社会学术主要兼职有：《中华临床医学会》理事、《中国国际经济文化发展研究中心》高级研究员、《中国专家学术成果通鉴》特约编委、《中国评论月刊杂志社》特邀评论员、中国经济发展调研办公室调研员。已获荣誉奖励有：“中国科教兴国优秀论文”一等奖、“中国科学发展优秀学术成果”一等奖、“第三届中国百名医学家峰会优秀学术成果”二等奖、“国际优秀医药创新学术成果”金奖、“中医药继承与创新奖”、“世界华人重大学术科研成果”特等奖、“中国专家学者十年贡献奖”、“中国专家学者十五贡献人物”、“新时期中国创新专家”。入选《学习实践“三个代表”事迹报告》、《中流砥柱》、《共和国的辉煌·中华骄子卷》、《中国创新专家优秀成就博览》、《世界优秀专家人才名典》等大型文献。[1]
标题：方振声
方振声
1.方振声，顺天大兴人。由供事选授福建巡检，升嘉义县斗六门县丞。贼逼斗六门，振声树栅濬渠，率兵勇防堵。贼首黄城率匪党攻扑，与署守备马步衢等协力守御。贼夤夜纵火，蜂拥入栅，振声持刀巷战，戮数贼，力竭遇害。
方振声 东北抗联
2. 方振声（? -- 1940）吉林人。中国共产党党员。1931年参加抗日武装。1935年后、任东北人民革命军第二军独立师第三团团长，东北抗日联军第二军第二师第五团团长，在牡丹江上游开展游击活动。1936年随第五军转移到牡丹江下游。1937年任独立旅旅长，率部南征，归还建制。后任第一路军杨靖宇部下警卫旅旅长。1940年1月在吉林桦甸被俘，1940.1.15在新京（今长春）牺牲。
标题：师长治
人物生平
师长治（？——1842），字理斋，韩城人。由举人捐内阁中书，改知县，选浙江上虞。道光二十一年，再选湖北崇阳，莅任甫百日而及於难。先是，县胥役催徵钱漕，久为乡民害。生员锺人杰、金太和等起而包输纳，不数年皆骤富，与县胥分党角立。前令折锦元愦不治事，一惟胥役所为，致两次閧漕。援巡抚伍长华批牍“漕石加徵一斗”语制扁送县，毁差房。武昌知府明俊务调停姑息，於是奸民日肆。锦元旋劾罢，以金云门权县事，擒太和置武昌狱，势少戢。
其年九月，长治至，人杰闻上游檄捕急，疑其仇生员蔡绍勋所谮，纠党数百人篡取之。至则绍勋遁入城，蹑追抵城，门闭，内外鼎沸。长治登城谕，不退，持竟夜，质明，人益众。逾缺入，大索绍勋，不得，迫长治申状，言绍勋作乱，人杰倡义捕反者，并请释太和。时明俊以事至蒲圻，距崇阳一日程，长治先期遣长子怀印潜出，请明俊莅县镇抚，而明俊急返武昌。众益张，长治骂不屈，遂遇害。妾吴氏及侄女皆自经。家丁曹彬被杀。时十二月十二日也。
人杰以长治始至，无可归罪，乃槥敛而哭祭之，言己以报仇仓卒，误戕良吏，事不获已，遂据城叛。胁众逾万，陷旁近数县。明年正月，人杰等伏诛，恤世职。
弟长镳，官参将。於咸丰七年，援剿安徽，与贼战婺源之横槎，阵亡。
中华书局1977年第1版《清史稿》
卷四百八十九 列传二百七十六 忠义三
墓志铭
湖北崇阳县知县师君墓志铭
【清】魏源
道光二十有一年十二月十二日，湖北武昌府崇阳县生员钟人杰聚党逼城劫官，知县师长治死事。贼遂陷崇阳、通城，大战官兵。明年正月，贼平，湖广总督奏师君遇害始末，诏赐恤如例，部议予世袭云骑尉。
君故与源同乡试，官内阁，又获交于君之伯父前海州知州亮采，故其归葬也，海州命源志其事，且铭其幽。
呜呼！崇阳之事，仅为君叹悼哉！崇阳圜万山中，胥役故虎而冠，凡下乡催徵钱粮漕米，久鱼肉其民。生员钟人杰、金太和者，亦虎而冠，与其党陈宝铭、汪敦族起而包揽输纳，不数年皆骤富，与县胥分党角立。前知县折锦元，愦不治事，一惟胥役所为，致两次哄漕。据巡抚伍长华所批漕石加收一斗之数，造扁送县，毁差房；武昌知府明竣，惟以调停姑息，于是奸民日肆。湖广督抚劾罢折锦元，以金云门往署县事，禽金太和置武昌狱，势少戢。是年九月而师君至。
钟人杰闻上游檄捕甚急，疑其仇生员蔡绍勋所主使也，约党渡河篡取之。至则绍勋已遁入城，即贼其家，焚其庐，并率数百人蹑逐入城。城门已闭，内外鼎沸，知县师君登城谕之迫令中状，言蔡绍勋作乱，钟人杰倡义助捕反者，并请上司释金太和归县。时武昌知府明竣以事在蒲圻，距崇阳一日程，师君先令其长子怀印潜出城，请明竣来县弹压，而明竣急回武昌。于是众益张，师君遂骂贼死，妾吴氏及侄女皆殉之。师君莅任甫百日，收漕无耗羡。钟人杰无可归罪，乃槥敛而哭祭之，言已以报仇仓卒，误害良吏，事不获已。遂劫库狱，散仓粟；造帜械，勒境内四十八堡堡出人若干，不从者杀。
然乌合乡民，无枪械，距省仅二百馀里，使省城以兵数百星夜驰赴，立可散党禽渠。而武昌督标兵因夷寇调赴江、浙，存城无几，总督裕公以兵二百驻咸宁，距崇阳百里，以俟提督之至。贼得日夜胁从，众数千，陷通城，又攻蒲圻，攻通山，众至万馀。幸官兵挫之蒲圻城外；杀贼千馀，湖南兵亦分守要隘，胁从半散。明年正月十八日，提督刘允孝至，先张疑兵大路，而正兵由蒲圻进剿。党羽瓦解，钟人杰穷蹙就缚。前後调湖南、北兵五千馀；请帑二十馀万所获首从各犯文武生员至十馀人。
呜呼！国家转漕七省，二百载来，帮费日重，银价日昂，本色折色日浮以困。于是把持之生监与侵渔之书役，交相为难，各执一词；弱肉强食，如圜无端。及其癰溃，俱伤两败，虽有善者亦末如何，而或代受其祸。近年若浙之归安、仁和，蘇之丹阳、震泽，江西之新喻，屡以漕事兴大狱，皆小用兵，而崇阳则大用兵。不宁惟是，距崇阳事未二载，而湖南耒阳复以钱漕浮勒激众围城，大吏至调两省兵攻捕于瓦子山、会波州，弥月始解散，俘生员欧阳大鹏等于京师，论功行赏，与湖北崇阳一辙。呜呼！仅为师君悼叹哉！
君道光己卯科顺天乡试举人，前任浙江上虞县。死时年四十有五。妻□氏，以奉母留扬州，不与其难。子世杰以某年月日归葬陕西韩城之某原。铭曰：
国家大政食与戎，漕穷肇兵相激舂。豪民豪胥维蠹同，蚌鹬相持乃相攻。
吁君之难民之恫！维贼犹存三代公。崇阳未已耒阳从，大刑屡修谁剂穷！
易爻讼师继需蒙，胶庠狱亦承平功。法穷匪变云胡通，呜呼漕赋安所终！
【《魏源集》（中华书局1982）】
标题：做男人必备11种心眼
基本信息
  　　书名：做男人必备11种心眼
原价：27.00元
作者：金志文　编著
出版社：中国戏剧出版社
出版日期：2008-7-1
ISBN：9787104027683
字数：320000
页码：309
版次：1
装帧：平装
编辑推荐
问天下胸怀抱负的男人：什么是成大事所不可少的？ 上天的恩赐？英俊的相貌？精湛的武功？雄厚的财力？尊贵的地位？显赫的权势？…… 都不是。 心眼，才是男人成大事所不可少的。做男人要有心眼。本书将指导男人“长心眼”、“用心眼”，也就是传递男人修身的智慧，建造男人走高的阶梯，激发男人成功的豪情！
内容提要
有足够的心眼来应对周围人和事，这样的男人从来不是天生的——男人的心眼，都是随着阅历的增加，靠不断借鉴别人、改善自我得来的。
本书将指导男人“长心眼”、“用心眼”，也就是传递男人修身的智慧，建造男人走高的阶梯，激发男人成功的豪情！
目录
CHAPTER1 看透人心的心眼
1．闻声识人
2，从举止辨人心
3．透过着装看人心
4．透过性格看命运
5．透过习惯看人心
6．透过爱好看人心
CHAPTER2 能说会道的心眼
1．让人“笑”，别让人“跳”
2．真男人不打口水战
3．话到嘴边留三分
4．巴掌不打有心人
5．巧说“不”与笨说“不”
6．沉默是“心”
7．用心说，让人口服心服
CHAPTER3 获得好人缘的心眼
1．见什么人说什么话
2．倾听是最好的恭维
3．人前少得意、能示弱
4．巧用幽默添光环
5．人人爱听赞美
6．得理要饶人
7．有亲和力就有好人缘
CHAPTER4 笑傲职场的心眼
1．坐热冷板凳
2．低姿态不张扬
3．在老板的责骂声中进步
4．会哭的孩子有奶吃
5．细节不容忽视
6．服从而不盲从老板
7．荣耀不独享
CHAPTER5 做好领导的心眼
1．不要被虚名所害
2．多个心眼防小人
3．红脸黑脸都会唱
4．懂人情，不清高
5．当场认错不栽面
6．做个善解人意的下属
CHAPTER6 驰骋商场的心眼
1．君子爱财，取之有道
2．待顾客以诚实
3．头脑是最宝贵的资产
4．蚊子再小也是肉
5．有钱大家赚
6．用“心”赚取第一桶金
7．敢与风险做游戏
CHAPTER7 友情长久的心眼
1．给朋友分出等级
2．结交比自己优秀的人
3．宽容赢得友情
4．友情要淡而不忘
5．友情需要距离
6．朋友之间少谈钱
CHAPTER8 寻找贵人的心眼
1．不可不知的贵人
2．贵人做梯可登天
3．贵人垂青哪些人
4．寻找自己的贵人
5．做自己的贵人
CHAPTER9 把握机遇的心眼
1．有心眼就有机遇
2．有心眼才能选对机遇
3．审时度势，伺机而动
4．把握机遇需要冒险
5．有心人创造机遇
CHAPTER10 狭路相逢的心眼
1．后发制人的孙膑
2．好汉不吃眼前亏
3．韬光养晦，以柔克刚
4．狭路相逢智者胜
5．用巧劲扳倒大石头
CHAPTER11 事在人为的心眼
1．做事要有主见
2．包羞忍耻是男儿
3．变通做事天地宽
4．提高效率要用心
5．做事要专注
6．微笑是成事的先锋[1]
标题：不聚脂
什么是不聚脂
不聚脂是指，油脂中含有丰富的不饱和脂肪酸在人体内可以和肠胃中的酵素作用，在形成脂肪之前，被输送到肝脏及肌肉，被水分和碳酸气体氧化掉，防止血脂升高以及脂肪在内脏和皮下组织中的堆积。
不聚脂有什么作用
一、减肥塑形不聚脂相当于人体内勤劳的脂肪搬运工，它及时把摄入的能量转化到能量加工设备中（肌肉、大脑、肝脏）用于人体内外活动消耗，避免能量转化成脂肪堆积在内脏和皮下组织中造成身体变形（配合运动可以达到很好的塑形效果），从而保持身材。常听到这样  的事情，两个人体重和身高都差不多但，一个人身段苗条很有曲线美，而另一个人看起来很臃肿，你肯定不想做后者。
要知道大多数人的饮食摄入的饱和脂肪酸过多，体内能量消化速度慢，血液粘稠度增加，影响脂肪到人体能量加工设备的及时输送，造成脂肪堆积；二不饱和脂肪酸（不聚脂）可以保持细胞膜的相对流动性，维持细胞的正常生理功能，并使胆固醇酯化，降低血液中胆固醇和甘油三脂的含量，同时调整身体的各种机能，排除多余垃圾。
二、预防高血压、高血脂、血栓病、动脉粥样硬化
不聚脂含有85%以上的不饱和脂肪酸，78%以上的但不饱和脂肪酸，可以有效预防高血压、高血脂、血栓病、动脉粥样硬化。
多不饱和脂肪酸有降低胆固醇的效果，但它不管胆固醇好坏都一起降，且稳定性差，不适合加热，在加热过程中容易氧化形成自由基，加速细胞老化及癌症的产生；单不饱和脂肪酸具有降低坏的胆固醇(LDL)，提高好的胆固醇(HDL)比例的功效，所以，不聚脂具有预防动脉硬化的作用。
标题：高城梨沙
资料
生年月日: 1988年12月16日
出身地: 东京都
血液型: O型
身长: 149cm
三维: B105cm(K) W63cm H88cm
趣味: 料理、歌舞伎
简历
07年开始以写真女优的身份进入AV界，其身材是非常罕见的，149CM的身高能有105CM的胸围很是少见，但更可贵的是其乳房并不下垂，也许是年轻的缘故，非常有看头。在出道后的半年时间里虽没有大红大紫，但10部单体片13部多人片的成绩也算是不错，终于在2008年接到了IDEAPOCKET社的青睐，并以 枫ひみつ 这个新的艺名签了固定合同，虽不是专属女优，但更好的包装和稳定的发片绝对是这个时候的她所需要的。就在一切向着好的的方面发展的时候，发生了令人遗憾的一幕，也就是她拍AV的消息被她父母知道了。在日本有法律规定，未满20岁的女优拍AV必须要得到父母的同意，尽管女优都是用的伪造父母签名来蒙混过关，但那也是建立在没被父母发现的前提下，所以后面的事情也就不用再说了。提早离开AV界对她来说未必是件坏事，但对于喜欢她的观众来说无疑是个悲剧。[1]﻿
标题：黄山市人民政府办公厅
职能调整
市政府办公厅各处室要加强审核把关、督查落实和跟踪调研职能。
主要职责
根据以上职能调整，市政府办公厅的主要职责是：
（一）负责市政府会议的准备工作，协助市政府领导组织会议决定事项的实施。
（二）协助市政府领导组织起草或审核以市政府、市政府办公厅名义发布的公文。
（三）研究市政府各部门和各区、县人民政府请示市政府的问题，提出审核意见，报市政府领导审批。
（四）根据市政府领导的指示，对市政府部门间出现的问题提出处理意见，报市政府领导决定。
（五）督促检查市政府各部门和各区、县人民政府对市政府公文、会议决定事项及市政府领导有关指示的执行落实情况并跟踪调研，及时向市政府领导报告。
（六）协助市政府领导组织处理需由市政府直接处理的突发事件和重大事故。
（七）根据市政府领导的指示，组织专题调查研究，搜集整理信息，及时准确地向市政府领导反映情况，提出建议。
（八）负责市政府值班工作和重要活动的组织安排，及时向市政府领导报告重要情况，协助处理市政府各部门和各区县人民政府向市政府反映的重要问题。
（九）做好行政事务、安全保卫和机关人事、思想政治工作。
（十）负责有关经济体制改革方面的工作，并对重大改革事项向市政府提出参考意见。
（十一）办理市政府领导交办的其他事项。
内设机构
根据上述职责，市政府办公厅机关内设14个职能处（室）。
(一)文秘处（保密办）
负责文电收发、分办、催办、文稿审核、归档、机要、保密、印鉴管理等工作；管理厅档案室；负责厅保密工作；与市委办公厅共同管理市直机关公文交换站；负责指导下级机关公文处理工作。
(二)总值班室
负责市政府值班和电话传真工作；负责市政府领导同志相关活动的通知落实；负责市长热线电话及群众来访接待工作。
(三)信息处
负责收集、整理、编印、报送政务信息；及时报送紧急、重大信息；负责编印《每日要情》、《每日报摘》，协助编印《黄山市人民政府公报》；负责办公厅办公自动化工作。
(四)综合处（一处，对应市长和秘书长的工作）
负责监察、审计、编制、人民武装、黄山风景区等方面的文电办理和工作联系；负责市政府主要领导及市政府工作报告等综合材料的起草组织工作；负责编印《黄山市人民政府公报》；协助做好市政府常务会、全体会、市长办公会、党组会议等会务工作；根据市政府工作需要和领导指示，组织开展专题调研。
(五)二处（对应一位副市长的工作）
负责计划、重点建设、信访、公安、国家安全、司法行政、政府法制、城建、规划、国土资源、房管、房改、体改、外事、侨务、对台事务、人防、旅游度假区及法院、检察院等方面的文电办理和工作联系。
(六)三处（对应一位副市长的工作）
负责人事、民政、财政、税务、物价、工商、统计、粮食、供销、烟草、外经贸、海关、商业流通、接待、“菜篮子工程”及政协、统战、民主党派、工商联、军队等方面的文电办理和工作联系。
(七)四处（对应一位副市长的工作）
负责教育、计生、体育、广播电视、民族、宗教、残联及工会、共青团、妇联、社联等方面的文电办理和工作联系。
(八)五处（对应一位副市长的工作）
负责旅游、文化、卫生、档案、地方志、城市文明创建及文联、科协等方面的文电办理和工作联系。
(九)六处（对应一位副市长的工作）
负责农业、畜牧水产、林业、水利、乡镇企业、气象、农机、防汛抗旱、生产救灾、农科教、扶贫等方面的文电办理和工作联系。
(十)七处（对应一位副市长的工作）
负责工业、科技、质量技术监督、交通、电业、电信、邮政、劳动和社会保障、安全生产、药品监督管理、环保、地震、金融、保险等方面的文电办理和工作联系。
(十一)市政府政务督查和目标管理委员会办公室（市政府人民建议征集办公室）
负责全市政务督查工作；督办市政府重要部署和省、市领导重要指示事项；牵头承办市人大常委会和市政协的议案、建议、提案等需要市政府办理的有关事项；负责人民建议征集工作；审核目标管理单位年度目标任务，组织实施督查和考核；负责市政府常务会议、市长办公会议、党组会议、市政府全体会议等会务工作。
(十二)人事处
负责办公厅机关和管理单位的人事管理；负责日常党务、纪检等工作；负责驻外办事机构的工作联系；承担厅主任办公会议等厅内会议的会务工作；负责厅机关离退休人员的服务管理工作。
(十三)行财处
负责办公厅机关和管理单位的财务、审计工作；负责厅机关统计、国有资产、车辆调配和机关内部行政事务等工作；协助做好厅机关离退休人员的服务管理工作。
(十四)市经济体制改革办公室
负责经济体制改革方面的调研工作，为市经济体制改革提供意见。参与研究、制定有关经济体制改革方案。根据市政府要求，协调经济体制改革中的问题。
(注:根据 黄政办〔2005〕14号　原市人民政府经济体制改革办公室的职能划入市发展和改革委员会)
(十五)市信息资源管理中心
负责中国黄山门户网站的管理、设计、更新和日常监护工作,协调推进市政府系统办公业务网建设,做好相关技术保障工作；负责市民连线的日常管理，维护和保障市民连线平台的正常运行；承担市信息办交办的各项具体工作。
其他事项
市革命老区贫困地区经济开发办公室更名为市扶贫开发领导小组办公室，挂靠市政府办公厅。其主要职责是扶贫工作的调研、规划、协调、督办和总结交流。
地址:市委市政府大楼
标题：IALA自由水岸
项目介绍
IALA自由水岸Ⅲ岛域[1]﻿，位于园区湖东中央，北依钟园路，东临星塘街，与方洲公园仅一街之隔。IALA自由水岸Ⅲ岛域由5座岛与半岛组成，岛、桥、水形成了岛域静谧，安然的私属领域。  IALA自由水岸效果图岛域座拥10500平米的小区内湖、1300米湖岸线，林丰木茂，亭台水榭，东南亚别样风情，岛域群落宛若天成！岛域，湖东岛居生活缔造者！ 124平米的岛语户型，坐拥园区绝版的12.29平米超大空中花园。自由灵活的空中花园，可由业主随心组合，既可布置为一间清幽的茶 室，也可作为雅致的书房，或让全家人都享受运动乐趣的健身室。主卧带有独立书房，让主人在享受别墅级套房体验的同时，更显示 出含蓄内敛的书卷气质。每户都带有观景大飘窗，不但可以享受更多赠送面积，更增大了户内的采光面，使居室时常沐浴着灿烂的阳光……收敛牧歌般的旖旎岛景，独享城市繁华中的岛居生活，一切尽在其中。 IALA二期[2]﻿，位于中新苏州工业园区东部，金鸡湖东岸，北依钟园路，东临星塘街，与方洲公园仅一街之隔，环境宜人、交通便利、公共设施齐全，是理想的居住社区。二期由4幢户型面积在76-135平米的11-18层小高层、高层组成，低密度，宽栋距，是苏州栖霞建设继枫情水岸、IALA一期之后的又一力作。 IALA以“水”、“林”为主题，充满阳光、绿色、水面的生态景观环境，体现开放、轻松、自由的现代精神，倡导国际化生活方式和高尚的人文气质。IALA二期，为坚守都市核心的主流人群，为持主流生活态度的城市贵族，全力打造一个成就主流生活品质的经典家园。
周边配套
中小学:园区三中、第二实小
幼儿园:欧洲城幼儿园
综合商场:湖东邻里中心、F城、金鸡湖商业广场、时代广场、天城商业街、湖东新街口等
邮局:邻里中心内有
银行:农行、工行、建行等
医院:九龙医院
其他:新两万人组团邻里中心、方洲公园
交通状况
小区临近2、206、208、47、6、106、219、812、168、100路公交车,轻轨1号线、轻轨3号线，到园区三中下。
相关信息
楼层：11-18层
停车位:1：1 总数：480个 比例：5:12 地上车位：200个 地下车位：280个
占地面积:98800平方米
建筑面积:260000平方米
总户数:1900
图片介绍
  交通线路图  户型图  效果图
标题：佛罗里达拟鳄龟
简介
佛罗里达洲拟鳄龟(Florida Snapping Turtle)
【学名】Chelydra serpentina osceola
【拉丁学名】 Chelydra serpentina osceola
【所属界】 动物界
【所属门】 脊索动物门
【所属纲】 爬行纲
【所属目】 龟鳖目
【所属属】 鳄龟属
体长：约30~40cm，最大可至50cm
产地
主要产於佛罗里达及南乔治亚  栖息地：主要栖息在沼泽、池塘或湖里，还有一些流速较慢的河流里。
猎食
  幼体即可多样化餵食，举凡小鱼、虾、面包虫及任何水、泽龟饲料等。
成体时会猎食所有水里或岸上之小动物，只要可吞下的就是它的猎物。 形态特微： 佛洲拟鳄之颈部为明显突起之肉刺，背甲呈长椭圆形且无明显之隆起，前窄後宽，後部有明显锯齿状，颜色一般较淡呈黄或黄褐色。腹甲前页长度不超过其背甲长度的40%。第三椎盾前缘的宽幅与第二肋盾同宽或略宽。腹甲一般呈现单纯的黄色。头部较尖细，眼睛距吻端较近。倒钩状的上、下喙和三条锯齿状脊自尾巴顶端延伸至尾部。它是很凶猛之食肉动物，吃多种野生动物。在栖息地，当有人靠近时，佛洲拟鳄将会猛力攻击。本亚种幼体较为胆怯，但成体相当凶暴好斗，凶猛程度远超过北美亚种。本亚种喜高温
繁殖
繁殖季从四月到十一月，约自五月至九月雌龟将上岸并以後脚挖洞，
  并产下约11~83个白色球形的卵，幼龟约在55~125天内可孵化(约从夏末至隔年的春天)。
佛罗里达拟鳄龟(5张)
标题：小南北自然村
村情概况
小南北自然村隶属于勐班乡芒海村委会，属于山区，距离村委会5公里，距离镇30公里。国土面积1.78平方公里，海拔1,160米，年平均气温20℃，年降水量1,300毫米，适宜种植等农作物。有耕地211亩，其中人  村貌均耕地3.7亩；有林地2,460亩。全村辖1个村民小组，有农户17户，有乡村人口55人，其中农业人口55人，劳动力38人，其中从事第一产业人数27人。2009年全村经济总收入14.32万元，农民人均纯收入1325元，农民收入主要以种植业为主。
基础设施
该村截止2009年底，全村有17户通自来水。有17户通电，拥有电视机农户17户（分别占农户总数的100%、和100%）；安装固定电话或拥有移动电话的7户，其中拥有移动电话7户（分别占总数的41%和41%）。该村到乡道路为土路；进村道路为土路路面；村内主干道均为未硬化的路面；距离最近的车站30  村里道路公里，距离最近的集贸市场30公里。全村共拥有摩托车12辆。全村建有沼气池农户5户；已完成“一池三改”（改厨、改厕、改厩）的农户5户。耕地有效灌溉面积为5亩，其中有高稳产农田地面积5亩，人均高稳产农田地面积0.08亩。该村到2009年底，农户住房以土木结构住房为主，其中有3户居住砖木结构住房；有14户居住于土木结构住房。
农村经济
该村2009年农村经济总收入14.32万元，其中：种植业收入6.62万元，占总收入的46%；畜牧业收入1.7万元，占总收入的12%（其中，年内出栏肉猪20头，肉牛8头，鸡、鸭289只）；林业收入5.1万元，占总收入的36%；第二、三产业收入0.6万元，占总收入的4%；工资性收入0.3万元，占总收入的2%。农民人均  牛纯收入1325元。全村外出务工收入0.3万元，常年外出务工人数1人（占劳动力的3%），其中，省内务工人数4人。
标题：胡家骅
基本信息
姓　　名：胡家骅　　
性　　别：男
民　　族：汉族
籍　　贯：湖北荆门
出生年月：？年
牺牲日期：1932年
人物经历
1929年，考入南京中央陆军军官学校武汉分校。毕业后，历任警卫军第八团十三连排长、八十八师至五二八团排长。1932年，参加淞沪抗战，寄家书中有“宁为抗日鬼，不为亡国奴”之句，表达了抗战到底的决心。后不幸战死于庙行战役中。