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标题：季羡林论印度文化
图书信息
  书 名: 季羡林论印度文化
作　者：张光璘，王树英　编
出版社： 人民出版社
出版时间： 2009-3-1
ISBN: 9787010075754
开本： 16开
定价: 49.80元
内容简介
本书收录了季羡林先生有关论述和介绍印度文化的代表作16篇，这16篇文章也是中外学者和广大读者所关注和爱读的佳作。通过这16篇佳作，既可有助于读者了解印度的过去，又有助于读者很好地认识印度的现在，对不断增进中印两国人民的友谊也是有好处的。
收录本书的文章，为季羡林先生不同时期发表的作品，我们作了适当体例上的统一，除校正了个别文字外，未作任何改动。书中所附插图为编者所加。
图书目录
编者的话
古代印度的文化
原始佛教的历史起源问题
论释迦牟尼
浮屠与佛
再谈“浮屠”与“佛”
原始佛教的语言问题
再论原始佛教的语言问题——兼评美国梵文学者佛兰克林·爱哲顿的方法论
三论原始佛教的语言问题
《罗摩衍那》初探
《五卷书》汉译本重印届记
《沙恭达罗》译本新序
关于《优哩婆湿》
《梨俱吠陀》几首哲学赞歌新解
《大唐西域记校注》前言（节选）
《西游记》里面的印度成分
泰戈尔与中国——纪念泰戈尔诞生100周年
附录
中国的马克斯·穆勒——记季羡林先生
季羡林教授与印度学
后记
标题：成都荷芙蔓美容学校
学院介绍
学院声誉（1）“中国美发美容名校”称号；
（2）连续七年被成都市劳动和社会保障局评为培训、鉴定“双先进单位”；
（3）“四川省企业文化建设先进单位”称号。
（4）《人民日报》等 30余家新闻媒体的盛赞和100余项奖。办学条件学校采用总面积超过20000平方米，教职员工50余人。
开设专业：精英全能班、美容专业、美容专业单科班、 经络刮痧美颜班、特色香薰排毒美体班 。
师资力量
（1）院长 喻纪华
1993年5月18日，法国赛丽仕美容大学据该校荣誉博士评选委员会116次会议决议，授予“荣誉美学博士”学位证书（A.D）；
1996年9月，法国赛丽仕美容大学亚太地区荣誉美学博士联谊会授予“永久荣誉会长”殊誉证书。
1997年1月始，任四川省美容美发协会、四川省工商业联合会美容美发业公会副会长，授予铜牌。
1999年6月，获国家劳动部“高级美容技师”证书。 2000年3月，中国民营科技实业家协会·美容专家委员会授予“美容专家”证书。
2006年6月起，任四川省商业联合会（商会）教育培训委员会常务理事、授予聘书。
2000年8月起，任中华全国工商联合会美容化妆品业商会常务历史、授予铜牌。
2000年9月，获成都市商贸委“成都市美容大师”证书及奖牌。
2002年1月，卫生部主管全国卫生产业企业管理协会·美容专家委员会授予“美容教育专家”证书，并获“美容专家”牌匾。
2002年4月，参加中国国际美容教育网《全国美容新技术岗位培训双认证》首期师资培训班学习，并取得由劳动和社会保障部中国就业培训技术指导中心、卫生部全国卫生产业企业管理协会中国国际美容教育网颁发的《全国美容新技术岗位培训双认证》证书及《注册美容师》卡。
2003年3月28日，被劳动和社会保障部中国就业培训指导中心、卫生部全国卫生产业企业管理协会、中国首届美容知识技能大赛组委会聘请为“中国首届美容知识技能大赛全国专家评审委员会委员生活美容专业全国副总评判长”。
2004年5月28日，被劳动和社会保障部中国就业培训指导中心、卫生部主管全国卫生产业企业管理协会、中国国际美容教育网、中国首届美容知识技能竞赛组委会聘请为“中国首届美容知识技能竞赛美容护理专业总评判长”。
2000年3月，中国民营科技实业家协会·美容专家委员会授予“2000中国科学美容绿色美容科技创新奖”奖杯。
2000年8月，《中国西部女性人才开发论坛汇编》论文“女人——人性杠杆的支点”获四川妇女联合会、四川省女性人才开发研究会授予优秀论文证书。
2003年5月，入选中华全国妇女联合会主编的《中国百名杰出女企业家大典》。
2003年7月，被中华全国工商联合会美容化妆品业商会授予“首届中国美容化妆品业国际贡献奖”。
2003年10月，四川省妇女联合会、四川省女企业家协会授予“四川省杰出创业女性”称号。
2004年2月20日，教育部职业技术教育中心研究所及中国国际美容教育网聘请为“美容护理、美容心理”专家。
2004年5月，中国民营科技实业家协会、中国教育家协会授予“优秀民办教育家”并任全国民办教育家联谊会常务理事。 2005年3月，中国女企业家协会授予“2005年杰出创业女性”称号。
2005年12月18日，四川省美协，省工商联美容行业公会授予“功勋人物”奖。 本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
1997年5月，在第3届中国发型化妆国际邀请赛西南地区选拔赛中任副主席兼评判。
1997年8月，在“维格尔”四川省美容美发最高荣誉奖及优秀美容师、美发师评选活动中，获四川省美容美发协会颁发“中国四川省（1986-1996）首届美容美发业最高荣誉奖”证书。
1998年6月，在'98首届中国西南美容美发化妆大赛中任总监，并获“专业美容论文”金奖奖杯。
1998年8月，“第二届亚洲太平洋国际发型化装大赛”（香港）中任评判长。
1999年12月，在北京举行的中华人民共和国文化部主办“金色结婚纪念与科学美容世纪大婚礼活动”发型化妆大赛中任化妆组评判长；并被聘请为化妆发型大赛专家评审团成员；荣获“共和国世纪美容化妆设计”、“中国科学美容优秀美容化妆师”、“21世纪中国美容化妆师”奖章各一枚及证书。
2000年9月19日，“2000中国第三届世界华人发型化妆邀请赛”（昆明）中任组委会主席团成员。
2000年10月21日，在第三届全国美容化妆品学术大会（北京）上获“美容化妆品业杰出贡献奖”证书及奖杯，论文《筑造企业文化之我见——令“荷芙蔓”崛起的美容文化》荣获第三届全国美容化妆品学术大会优秀论文三等奖证书。
2000年12月，在“'2000中国国际美容时尚周”（成都）中，荣获“'2000中国美容美发教育世纪成就奖”证书及奖杯。“'2000中国美容业世纪蓝宝石奖”奖杯、论文《用爱心把学员引入美的殿堂》获“'2000中国美容美发教育论坛”优秀论文奖证书。
2001年12月16日，在第26届亚洲发型化妆大赛中国西部选拔（成都）中，喻纪华及四川荷芙蔓美容风韵学院被组委会授予“中国西部美容特殊贡献奖”奖牌。
2002年8月30日，在“‘荣乐杯'首届四川艺术彩绘明星表演赛”中任组委会副主席。
2002年12月4-9日，在“2002年第二届中国国际美容时尚周”中任主席团执委，同时担任碧斯杯“2002第三届中国超级化妆发型精英大赛”副主席，并荣获“中国美容教育家金质奖”奖座及奖牌。
2003年10月，中国美发美容协会授予《当代美容文化和工程再探索》荣获第二届中国美容美发校长论坛优秀论文奖，并获荣誉证书。
2003年11月11日，在“2003中国第六届世界华人发型化妆邀请赛（昆明）”中任主席团成员。
2005年4月，荣任第三届“荣乐杯”中国西部发型化装美甲邀请赛执行主席。
2005年9月，喻纪华所著《女人——人性杠杆的支点》获中国科学发展研究院、中国科学发展成果评审委员会、中华强国论坛丛书编委会组织的“中国科学发展战略文库”暨“中国科学专家人才大典”的“中国科学创新发展成果”特等奖。
（2）李思颖
留日美容大师
四川省美容美发协会常务理事
国家级美容高级技师
美容大师
国家职业技能鉴定考评员
成都市民办职业技能培训协会人体造型艺术类专业委员会副主任
成都纺织高等专科学校形象设计专业指导委员会委员
成都荷芙蔓企业总裁
荷芙蔓美健院院长
成都市荷芙蔓美容培训学校校长
（3）欧红
1998年毕业于四川师范高等专科学校经济管理专业
成都荷芙蔓美容美发文化技术资讯中心 副总经理
国家级美容技师
国家级职业培训师
国家级心理咨询师
国家级高级化妆师
国家职业技能鉴定考评员
标题：沃尔夫化学奖
概述
沃尔夫化学奖是沃尔夫奖下设的六个奖项之一，由沃尔夫基金会颁发，每年评选一次。该奖项的目的是为了表彰除诺贝尔化学奖获得者以外，对于化学领域有重大贡献的科学家。[1]它是化学领域最具影响力的奖项之一。
获奖者
年份 获奖者 研究内容
1978年 卡尔·杰拉西（美） 生物有机化学、光谱技术的应用、第一个人工避孕药
1979年 赫曼·马克（奥地利/美） 天然和合成聚合物的结构及性质
1980年 亨利·艾林（墨西哥/美） 绝对速率理论
1981年 约瑟夫·查特（英） 过渡金属化学，特别是过渡金属氢化物和双氮配合物化学
1982年 约翰·波拉尼（加） 用红外发光技术研究化学反应进程
乔治·皮门特尔（美） 基质隔离光谱技术
1983/4年 赫伯特·古陶斯基（美） 用核磁共振光谱技术测定分子结构
哈登·麦康奈尔（美） 用顺磁共振光谱技术研究分子的电子结构，以及对自旋标记技术的研究
约翰·沃（美） 高分辨率核磁共振光谱学
1984/5年 罗道夫·阿瑟·马库斯（加/美） 化学动力学，特别是单分子反应和电子转移机理
1986年 艾里亚斯·詹姆斯·科里（美） 在天然产物全合成及合成理论方面
阿尔伯特·埃申莫瑟（瑞士） 有机合成、反应的立体化学和机理
1987年 大卫·菲利普斯（英）
大卫·布洛（英） X射线晶体学技术分析蛋白质、阐明酶的结构及作用机理
1988 年 约书亚·约特纳尔（以色列）
拉斐尔·大卫·莱文（以色列） 大分子中能量获得和消耗的理论计算
1989年 杜伊利奥·阿里戈尼（瑞士）
艾伦·巴特斯比（英） 酶促反应机理，天然产物的生物合成
1990年 未颁奖
1991年 理查德·恩斯特（瑞士） 核磁共振光谱，尤其是傅里叶变换和二维NMR
亚历山大·派恩斯（罗得西亚/美） 核磁共振光谱，尤其是多量子和高自旋NMR
1992年 约翰·波普尔（英） 理论化学、量子化学
1993年 艾哈迈德·兹韦勒（埃及/美） 激光飞秒化学
1994/5年 理查德·勒纳（美）
彼特·舒尔茨（美） 催化抗体技术
1995/6年 吉尔伯特·施托克（美）
塞缪尔·丹尼夫斯基（美） 有机合成，研究多糖和生物分子的合成反应
1996/7年 未颁奖
1998年 格哈德·埃特尔（德）
加博尔·绍莫尔尧伊（匈牙利） 表面化学，阐明异相催化机理
1999年 雷蒙·勒米厄斯（加） 寡聚糖的研究和合成，阐明它们在分子识别中的作用
2000年 弗兰克·阿尔伯特·科顿（美） 过渡金属原子簇化学
2001年 亨利·卡甘（法）
野依良治（日）
巴里·夏普莱斯（美） 不对称合成
2002/3 未颁奖
2004年 哈利·格雷（美） 生物无机化学，解释了蛋白质中电子转移的机理
2005年 理查德·扎尔（美） 用激光技术阐明反应机理
2006/7年 阿达·约纳特（以色列）
乔治·费埃尔（美） 核糖体蛋白合成，光合作用中的光反应
2008年 威廉·莫尔纳（美）
艾伦·巴德（美） 单分子光谱技术
2009/2010 未颁奖
2011年 邓青云（美） 斯图尔特·赖斯（美）克日什托夫·马蒂亚谢夫斯基（美）
标题：悦读生活
图书信息
  书 名: 悦读生活
作　者：诺亚
出版社： 湖南科学技术出版社
出版时间： 2009年12月
ISBN: 9787535758613
开本： 16开
定价: 20.00 元
内容简介
《悦读生活》包含了阅读改变人生的宽度、读书的艺术、对我影响最大的几《悦读生活》、做个快乐的读书人、我只阅读我喜欢的、生命里的书缘、读书要有缘分、恋爱般的阅读、枕边的夜莺、人与书之间、读书人的德行、书的颜色书的香、走出书斋的阅读、买旧书的打工仔、在“北大”吃书的日子、入厕阅读等内容。
图书目录
书道
读书的艺术
对我影响最大的几本书
漫谈读书
书读完了
书与回忆
读书有什么片
读书排遣抑郁
读出声儿来
做个快乐的读书人
书的征服
读书的习惯
享受读书
夜读
读书之乐
我只阅读我喜欢的
书境
乐在其中
恨书
生命里的书缘
书海茫茫
还是好读书着好
春天不是读书天
读书要有缘分
阅读是一种宗教
阅读是一种孤独
枕边的夜莺
恋爱般的阅读
读童话
18岁的阅读现在看来依然留存着
读书是我的岁月之刃
书缘
藏书家的心事
搜书记
人与书之间
书与人的随想
读书人的德行
图画书两本
书的颜色书的香
走出书斋的阅
书缘
淘书——最是那一低头的瞬间
夏日阅读
读书人的白日梦
买旧书的打工仔
书痴
富人的书房
窃读记
牛津的书虫
三间书房
书斋絮语
有书赶快读
在“北大”吃书的日子
读书三态
读书人生
入厕阅读
讲究的书房
……
标题：倒顺开关
概述
原理三相电源提供一个旋转磁场，使三相电机转动，因电源三相的接法不同，磁场可顺时针或逆时针旋转，为改变转向，只需要将电动机电源的任意两相相序进行改变即可完成。如原来的相序是A、B、C，只需改变为A、C、B或C、B、A。一般的倒顺开关有两排六个端子， 调相 通过中间触头换向接触，达到换相目的  倒顺开关原理图。以三相电机倒顺开关为例:设进线A.B.C三相,出线也是A-B-C,因ABC三相是各各相隔120度,连接成一个圆周,设这个圆周上的ABC是顺时针的,连接到电机后,电机为顺时针旋转。
如在开关内将B.C切换一下,A照旧不动,使开关的出线成了A-C-B,那这个圆周上的ABC排列就成了逆时针的,连接到电机后,电机也为逆时针旋转. 这个切换开关就是倒顺开关。
如将它的把手往左扳,出线是A-B-C;
如将它的把手扳到中间,A-B-C全部断开,处于关的状态;
如将它的把手往右扳,出线是A-C-B,电机的转动方向就与往左扳时相反.
应用倒顺开关目前主要应用在设备需正、反 两方向旋转的场格，如：电动车、吊车、电梯、升降机等。
倒顺开关有三个位置，中间一个是分开位置，往一边拨动电机的运转反向与另一边反向相反，简而言之就是控制电机的正反转。
现在一般很少用这种开关了，大部分都改成用接触器组合控制。
分类
三相倒顺开关对于三相电机要实现电机的正反转，就是通过调整输入电机的三相交流电的相序就能实现实现电机反转，因此，三相倒顺开关就是通过改变输出端两根相线的位置，达到变换相序从而控制电机正反转的目的。
单相倒顺开关单相电机的正反转是通过控制转子线圈的电压提前角控制电机的正反转，一般电机线圈中都串有一个电容，通过改变电容在电机线圈的串联位置，达到控制电机正反转的目的。
倒顺开关接线图  接线图倒顺开关就是控制电机倒转或正转的开关。倒顺开关的外形图 “黑龙” 的图片很全面的，下图是倒顺开关的接线图，供你参考；
标题：泽旺拉姆
个人简历
  泽旺拉姆泽旺拉姆 来自安多果洛[1]的藏族女孩；歌声像来自天堂般的独特悠扬，一个用自己心灵歌唱的女孩； 请记住一位来自仙境的美丽藏族姑娘的面孔，并有着吉祥而又优美的名字，她带着上天赐予的歌喉来洗礼着人们的心灵———“泽旺拉姆”；每次视听她的歌曲心里有说不出的感觉。她的歌声迷住了所有视听她的人们。敏锐的声音如她人一样美妙…
———“泽旺拉姆”她有着天真无邪犹如儿童般笑容，给人一种心灵的解脱
最喜欢的女星：Beyonce Giselle Knowles（喜欢的艺人多，但影响最大的MJ。他曾说过：“我的大部分灵感都来源于MJ” ）：“谢谢Michael Jackson。我想说的是，如果没有迈克尔杰克逊，我们都不会站在这里。”
泽旺拉姆个人照片专辑(9张)
主要歌曲作品
主要作品目前有圣地拉萨、吉祥之歌、圣地、思念、雪山顶上、迎宾酒歌、心中的净土、那曲锅庄、等…
个人专辑
2012年首张母语个人专辑、雪域姑娘
歌曲
雪域姑娘、祖辈的雄伟、漫步人生路、福分、 缘、父亲母亲、酒歌、 慈母传、向往相聚、等…
标题：重庆三峡油漆股份有限公司
基本信息
商标
企业类型：股份有限公司
公司注册地：中国重庆重庆市九龙坡区石坪桥正街121号 公司风采(7张)
公司注册号：5000001804194
登记机关：重庆市工商行政管理局
最近年检时间：2005年
营业期限：自 1992-05-29
法定代表人/负责人：苏中俊
公司成立时间：1992-05-29
品牌名称：三峡牌
经营模式： 生产型
主要客户群：工矿企业及个人用户
年营业额：人民币 1 亿元/年以上
质量控制：内部
管理体系认证：ISO 9000 ISO 9001 | 其他3C认证企业
员工人数：1000 人以上
  公司董事长厂房面积：26万平米 平方米
简介
总部大门
重庆三峡油漆股份有限公司坐落在美丽的山城重庆，紧邻成渝高速公路和高新技术开发区，交通便利，环境优美。  总部大门不断的追求造就一流的企业，经过400多位科技人员和全体员工的共同努力，公司连续8年获得重庆市工业50强和质量效益型企业，三峡牌油漆获得重庆市名牌产品、全国用户满意产品称号，通过了质量体系认证。
为抓住西部开发发展机遇，公司持续不断调整产品结构，以生产和经营的三峡品牌汽车漆、建筑漆、家装漆、防腐漆和工程用漆为特色，在市场上享有盛誉。油漆品种齐全800多个品种，1500多个花色。近年来，公司研制开发的低污染、高性能的氟碳涂料、重防腐涂料、飞机蒙皮漆、水性防腐、水性家装漆、无机硅酸锌防锈漆、防近红外迷彩漆等投放市场后，深受青睐。
企业相关资历(13张)公司倡导“做的比顾客期望的更好”，率先在同行业推行实施精益生产管理和ISO9000质量管理标准，严格控制产品、过程、体系。为保证产品质量，引进国外先进技术和设备，如德国、比利时、日本的生产装置、意大利金属包装桶自动生产线、年生产能力可达8万吨。配置的美国惠普气-液-质联谱仪、红外光谱仪、人工加速老化实验仪等先进的手段，能有效采集、控制和测试出产品性能指标和相关参数。
重庆市的标志建筑和国内重要工程项目使用三峡牌油漆有：重庆人民大礼堂、重庆渝澳大桥、重庆黄花园大桥、渝怀铁路长寿长江大桥、重庆南方花园和重庆融侨半岛住宅小区、深圳岭澳核电站主体建筑钢结构、广东汕梅高速公路隧道景观、重庆民生公司“民苏”号滚装船等，美化和装饰效果十分突出。
公司以多元化、经营规模化发展为目标，与日本关西合资，参股北京北陆制药，兼并成都油漆总厂等，实力不断壮大，形成以油漆涂料为主营，生物制药等高科技为一体的优势企业。
此外，公司设有西南最大的涂料研究所，可根据用户的需要，设计开发不同领域的高新技术涂料产品，公司坚持质量第一，用户至上的经营方针，向用户提供优质服务。公司董事长陈光辉表示愿在平等互利的原则下，更加广泛地与国内外朋友携手合作共创辉煌的明天。
上市情况
公司上市至今股本变动情况如下：上市时总股本为5,795万股(其中：国家股3,285 万股，社会公众股2,510万股)；1994年10月每10股送红股3股(其中：国家股为每10股送红股1.50股、派现1.50元)；1996年5  工厂月每10股配2.3股；1996年7月每10股送红股1股；
1 997年8月每10股送红股1股；
1999年6月每10股送红股3股、转增2股；
1999年12月每10股配2股。 经重庆市国有资产监督管理委员会批准；
2006年4月28日公司2006年第一次临时股东大会审议并通过了《重庆三峡油漆股份有限公司股权分置改革及资产置换的议案》，即除资产置换外，非流通股股东化医集团向流通股股东每10股送1.8股，公司总股本不变。 经上述股本变动后，截止2008年12月31日，公司注册资本为17,343.69万元，股本为17,343.69万元。
主营产品
特种涂料，室内涂料，室外涂料
主营行业
汽车涂料，船舶涂料，木器涂料，室内涂料，室外涂料，防锈漆，建筑涂料
总部开发中心
理念
公司倡导“做的比顾客期望的更好”，率先在同行业推行实施精益生产管理和ISO9000质量管理标准，严格控制产品、过程、体系。为保证产品质量，引进国外先进技术和设备，如德国、比利时、日本的生产装置、意大利金属包装桶自动生产线、年生产能力可达8万吨。配置的美国惠普气-液-质联谱仪、红外光谱仪、人工加速老化实验仪等先进的手段，能有效采集、控制和测试出产品性能指标和相关参数。
产品
C53-31 特制红丹醇酸防锈
渗透型带锈防锈底漆
H06-4环氧富锌底漆（分装）
云铁环氧中间漆（分装）
各色长油度醇酸树脂漆
各色氯化橡胶防腐漆
聚氨酯桥梁面漆
氟碳树脂涂料
各种水性环保内外墙涂料
高管信息
苏中俊 董事长（董事会主席）
熊培成 副董事长（董事会副主席）
蒲兴元 副总经理
徐俊华 副总经理
毕胜 副总经理
张明贤 副总经理
戎路明 董事会秘书（董秘）
向青 财务总监(CFO)
陈实 总工程师
万汝麟 监事长(监事会主席，监事会召集人)
主要股东
编号 股东名称 持股数量(股) 持股比例(%) 股本性质
1 重庆化医控股(集团)公司 70288593 40.53 限售流通A股
2 东北证券股份有限公司 1032993 0.6 A股流通股
3 国泰君安证券股份有限公司 1000000 0.58 A股流通股
4 王棋铼 778519 0.45 A股流通股
5 长江水利水电开发总公司(湖北) 521745 0.3 A股流通股
6 曾德铭 466300 0.27 A股流通股
7 孟珍娣 445220 0.26 A股流通股
8 深圳市蓝波湾投资有限公司 400000 0.23 A股流通股
9 朱美珍 343189 0.2 A股流通股
10 宋成海 342464 0.2 A股流通股
重大事项
2009-09-09 重庆三峡油漆股份有限公司入股重庆化医财务有限公司的关联交易公告
2009-09-09 重庆三峡油漆股份有限公司董事会2009年第六次（五届十八次）会议决议公告
2009-08-08 重庆三峡油漆股份有限公司2009年半年度报告
2009-08-08 重庆三峡油漆股份有限公司2009年半年度财务报告
2009-08-08 重庆三峡油漆股份有限公司2009年半年度报告摘要
2009-08-05 重庆三峡油漆股份有限公司关于参股公司北京北陆创业板上市申请收到中国证监会受理通知的提示性公告
2009-04-22 重庆三峡油漆股份有限公司2009年第一季度报告
2009-03-28 重庆三峡油漆股份有限公司2008年度股东大会的法律意见书
2009-03-28 重庆三峡油漆股份有限公司2008年度股东大会决议公告
2009-03-28 重庆三峡油漆股份有限公司监事会2009年第二次（五届九次）会议决议公告
公司地址
中国 重庆 重庆市 九龙坡区石坪桥正街121号公司地址本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
标题：陶庵记
作者简介
归有光 (1506～1571年 )。明代散文家。字熙甫，又字开甫，别号震川，又号项脊生，是“唐宋八大家”与清代“桐城派”之间的桥梁，被称为“唐宋派”。江苏昆山人。早年从师于同邑魏校。嘉靖十九年（1540年）中举，后曾八次应进士试皆落第。徙居嘉定（今上海市嘉定区）安亭，读书讲学，作《冠礼》、《宗法》二书。从学的常数百人，人称"震川先生"。他考察三江古迹，认为太湖入海的道路，只有吴淞江，而吴淞江狭窄，潮泥填淤，渐渐地就堙塞，只要合力浚治，使太湖的水向东流，其他的水道就可不劳而治，为此写了《三吴水利录》后来，海瑞以右佥都御史巡抚应天十府，兴修水利，主持疏通吴淞江时，许多方面均采用了他的建议。嘉靖三十三年倭寇作乱，归有光入城筹守御，作《御倭议》。嘉靖四十四年（1565）他60岁始成进士，授湖州长兴县（今浙江长兴县）知县。他重视教化，治政廉明。每逢处理诉讼事宜，务明事实真相。当时长兴县内盗贼极多，官府乱抓一批无辜者，他用计擒获盗首，使狱中蒙冤受屈者30多人获释。后任顺德府通判，专门管辖马政。隆庆四年（1570年）为南京太仆寺丞，留掌内阁制敕，修《世宗实录》，卒于宫，卒年六十六岁。 葬于昆山城东南门内金潼里（今邮电局附近）。（今昆山有归有光墓,为旅游景点一）文学上，归以散文创作为主，与拟古主义者对抗，力矫前后七子"文必秦汉"之论，并且取得较高的成就，使当时的文风有所转变，对后世也有一定的影响。
正文
余少好读司马子长书[1]，见其感慨激烈、愤郁不平之气，勃勃不能自抑[2]。以为君子之处世，轻重之衡[3]，常在于我，决不当以地时之所遭，而身与之迁徙上下[4]。设不幸而处其穷[5]，则所以平其心志、怡其性情者，亦必有其道。何至如闾巷小夫[6]，一不快志，悲怨憔悴之意动于眉眦之间哉？盖孔子亟美颜渊[7]，而责子路之愠见[8]，古之难其人久矣[9]。
已而观陶子之集[10]，则其平淡冲和，潇洒脱落[11]，悠然势分之外[12]，非独不困于穷，而直以穷为娱。百世之下，讽咏其词，融融然尘查俗垢与之俱化[13]。信乎古之善处穷者也。推陶子之道[14]，可以进于孔氏之门。而世之论者，徒以元熙易代之间[15]，谓为大节[16]，而不究其安命乐天之实[17]。夫穷苦迫于外，饥寒憯于肤[18]，而性情不挠，则于晋、宋间，真如蚍蜉聚散耳[19]。昔虞伯生慕陶[20]，而并诸邵子之间[21]。予不敢望于邵而独喜陶也，予又今之穷者，扁其室曰陶庵云。
注释
[1]司马长子：即司马迁（前145—前86？），字子长，西汉夏阳（今陕西韩城南）人，继承父亲司马谈之职，任太史令，因替不得已降匈奴的汉将李陵辩护，而受宫刑之辱。从此发愤著书，完成《史记》一百三十篇，为我国第一部纪传体通史，其中多有抑郁不平之气，后人认为是他个人遭际的反映。
[2]勃勃：兴盛的样子。
[3]轻重之衡：指对于事物加以权衡的标准、尺度。
[4]迁徙：变化，改易。
[5]设：假设。处其穷：指陷入困难的境地。
[6]闾巷小夫：指道德修养不高的一般平民。
[7]孔子：孔丘（前551—前479），字仲尼，春秋鲁国陬邑（今山东曲阜）人，开创儒家学派，对后世影响极大。其言论事迹主要见于他的弟子或再传弟子所编辑的《论语》一书。亟（qì）：屡次。美：赞赏。颜渊：即颜回，是孔子得意的学生，孔子常常称赏其品质。如《论语·雍也》：“贤哉回也，一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐，贤哉回也。”《论语·为政》：“子曰：吾与回言终日，不违，如愚。退而省其私，亦足发以，回也不愚。”《论语·雍也》：“孔子曰：有颜回者好学，不迁始，不贰过。不幸短命死矣，今也则亡，未闻好学者也。”
[8]子路：孔子的七十二弟子之一，姓仲，名由，字子路，春秋时鲁国人，为人好勇。愠（yùn）：怒，怨恨。“愠见”语出《论语·卫灵公》：“在陈绝粮，从者病，莫能兴。子路愠见曰：‘君子亦有穷乎？’子曰：‘君子固穷，小人穷斯滥矣。’”大意是：孔子在陈国断绝了粮食，跟随的人都饿病了，爬不起来。子路怨恨地来见孔子说：“君子也有穷得毫无办法的时候吗？”孔子回答说：“君子虽穷，还是坚持着，小人一穷就无所不为了。”对子路的行为加以责备。
[9]难其人：认为能做一个“平其心志，恰其性情”的人是困难的。
[10]陶子：即陶渊明（365—427），一名潜，字元亮，晋浔阳（今江西九江）人。曾为州祭酒，复为镇军、建威参军，后为彭泽令，因“不为五斗米折腰”而弃官隐居，后人称靖节先生。他以写田园诗著名，有自然朴素之美。有《陶渊明集》。《晋书》《宋书》均有传。
[11]脱落：疏阔，洒脱。《梁书·处士传·何点》：“心游物表，不滞近迹；脱落形骸，寄之远理。”
[12]势分（fèn）：权势、地位。
[13]融融然：和乐的样子。尘查（zhā）俗垢：指节俗间的尘土污垢。查同渣，即渣滓。
[14]推：发扬光大。
[15]元熙：东晋最末一个皇帝晋恭帝的年号（419—420）。易代：指宋武帝刘裕灭亡晋朝并取而代之，建立刘宋王朝。
[16]大节：指陶渊明忠于司马氏的东晋王朝，不肯做刘宋王朝的官员。《宋书·陶潜传》云：“自以曾祖晋世宰辅，耻复屈身后代。自高祖王业渐隆，不复肯仕，所著文章，皆题其年月，义熙以前，则书晋氏年号，自永初以来唯云甲子而已。”
[17]安命乐天：即乐天知命，指乐从天道的安排，安守命运的分限。语出《易·系辞上》：“乐天知命，故不忧。”
[18]憯（cǎn）于肤：使身体受伤痛。
[19]蚍蜉（pí fú）聚散：比喻无关宏旨的小事情。作者认为晋宋易代，在陶渊明看来，本不足道。
[20]虞伯生：即元代著名学者虞集（1272—1348），字伯生，号道园，历官国子助教、集贤修撰、翰林直学士兼国子祭酒，卒谥文靖。有《道园学古录》五十卷。《元史》有传。慕陶：仰慕崇敬陶渊明。据《元史》本传，虞集“早岁与弟盘同辟书舍为二室，左室书陶渊明诗于壁，题曰陶庵；右室书邵尧夫诗，题曰邵庵。故世称邵庵先生”。
[21]邵子：即邵雍（1011—1077），字尧夫，北宋哲学家。好《易》理，居洛阳三十年，名所居曰安乐窝。卒谥康节，有《皇极经世》《伊川击壤集》。《宋史》有传。
[22]扁：用如动词，即题扁于室。
翻译
我年轻的时候喜欢阅读司马迁的《史记》，看见文章的内容情感愤激、充满了愤恨抑郁不平之气，这种情感十分激烈，抑制不住。
我认为君子处在这个世上，权衡事物的标准、尺度，始终在于自己的个人情感，决不应该因为一时的遭遇，或自己处境的变化而改变。
假设不幸处于困窘的处境，那么利用这种处境使自己的心态平和，性情得到愉悦的人，一定有他自己的方法。
哪里会像那些道德修养不高的普通百姓，一旦外界的环境不符合他的心意，悲伤哀怨憔悴的神情就会表现在眉目之间呢?孔子多次赞美颜渊，责备子路的恼怒，从中可以看到古人能做到平其心志、怡其性情也是很困难的。
不久前我看了陶潜的文集，文章中表现出淡泊平和，潇洒自然，悠然自在地处在权势地位之外，不只是不被贫穷所困扰，而简直是把贫穷当作一种快乐。
百代以后的人，诵读他的文章，自己心中的世俗污秽的念头就全都消失了。
确实啊，陶渊明是古代善于处穷不变的人啊。
推想学习陶渊明处穷不变的方法，就可以做孔子的学生了。
可是时下评论陶渊明的人，只看到他在东晋末年的行为，赞赏他的大节，而不谈他乐于接受命运的安排的事实。
陶渊明他外有穷困的逼迫，内有饥寒的痛苦，但是他的性情没有受到干扰，对于晋、宋朝代的改变，在陶渊明看来就像蚍蜉聚散一样，与自己无关。
从前虞伯生仰慕陶渊明，把他与邵雍相提并论。
我不敢望邵雍之项背，只喜欢陶渊明，我如今又身处困窘，所以把自己的居室命名为陶庵。[2]
标题：梵高之眼
基本信息
译　　名　梵高之眼  
片　　名　The Eyes Of Van Gogh
年　　代　2005
国　　家　美国
类　　别　传记/剧情
语　　言　英语
字　　幕　英文/繁体中文
IMDB评分 5.8/10 (81 votes)
片　　长　105 Min
导　　演　Alexander Barnett
主　　演　Dane Agostini ....Kee Vos
John Alexander ....Patient #3
Alexander Barnett ....Vincent van Gogh
Dean Curtis ....Patient #4
John FitzGibbon ....Patient #5
Lee Godart ....Paul Gauguin
Clarke Griffith ....Patient #7
Celia Howard ....Anna van Gogh
Thomas D. Kaufman ....Patient #1
John Lederer ....Patient #2
恰巴·卢卡斯 Csaba Lucas ....Jesus Christ
Matthew Marchetti ....Young Vincent
Edwin McDonough ....Reverend Rochedieu
Keith Perry ....Theodorus van Gogh
Roy Thinnes ....Dr. Peyron
Ray Wasik ....Patient #6
Gordon Joseph Weiss ....Theo van Gogh
剧情介绍

梵高之眼，是一段从未被公开的故事，讲述了凡高在圣雷米精神病院度过的12个月。通过幻觉、噩梦、痛苦的回忆，这部电影展示了艺术家的传奇：创造 - 连系 - 热爱- 改变世界。
The Eyes of Van Gogh is a story, never told before, of the twelve nightmarish months van Gogh spent in the insane asylum at St. Remy. Through hallucinations, terrifying dreams and wrenching memories, the film tells a tale of magnificent battles: to create - to connect - to love - to change the world. It visualizes the drive and complexity, the heroism and agony of a great artist and a great man. The film explores the theme of an artistic mind in torment, a creative soul in despair, an exquisitely sensitive being ravaged and destroyed by cruelty, wracked by indifference and loneliness, yet desperately seeking to live, to hope, to finish his work, to find a path other than those leading to madness or death.

在线观看
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标题：港男
概述
近来新兴的词汇。起源上看，这是对香港男性的统称谓。这个名词可以说创造于中国大陆。具有中国文化传统的造词特点，与此具有等同意思的，如香港本地所称的“大陆妹”。当然，新词汇在产生后的使用中，会逐渐衍生出新的含义。
历史渊源
在较早时候，比如7-80年代，由于经济发展的原因，大陆和香港具有不同的人文环境，也塑造和影响了生活其中的人们。
词汇中，管进口的新鲜商品在称呼上加一个前缀“洋”，比如“洋装”。来源于香港的商品，则是在称呼上加一个前缀“港”，比如“港片”（香港电影）、“港版”（服装款式）等。这里，“港”就是地域名称。
也有作形容词的时候，比如说：“这个很洋气！”、“他穿著挺港的。”这里的“洋”和“港”，意思都是“新颖”、“与众不同”等。现在这么用的很少了，都直接说“时尚”、“前卫”、“新潮”等，与前者的立足点不同了，更注重“内涵、韵味”而不是“外形、外在”。
新兴文化
在现在这个男性文化与女性文化日趋并重的时代，除了有男士的专用护理、护肤、化妆用品外，“港男”也表示了一个男性的审美标识。以女性眼光来看：外形上，较多数量的香港男士比大陆男士更“帅”。
不过现在的大陆男士中也出现了很多美型帅哥，比较为人共识的，有男模胡兵、歌手毛宁、演员陈坤等。所以，“港男”已不再是代表男士标准的名词，而更贴近于对港地帅哥的统称了。
港男81宗罪
1. 挑剔闷骚嫌三嫌四
2. 出去付钱时装没带/不见银包,请女食饭要女用肉偿
3. 口头说不爱港女,实际媾不到港女
4. 国际任何女都媾不到
5. 最低阶之御宅港男
6. 喜欢叫鸡
7. 口头说港女坏,实际是老婆/女友奴
8. 搞大女人肚子马上走人
9. 上完就闪
10. 女人生日时一定玩失踪
11. 样丑,自己不行又要媾靓女
12. 媾不到网上散播该女之电话相msn
13. 自己偷食反而发女人脾气
14. 每次付钱借尿遁
15. 他有钱时装收不到call,永远不覆机,想借钱时哈巴狗,踢都不走
16. 要女朋友上他家扫地收拾做保姆,还要搞完马上赶走
17. 整天像只狗，没主见
18. 学历低，没料又不懂**
19. 人工低，废人一个
20. 只会沟大陆鸡，装大爷
21. 自己弱鸡就说女仔要求高
22. 衣著没taste，出去见人装型仔
23. 讲来讲去只有一把口
24. 整天说不敢高攀港女,根本高攀不起
25. 不懂迁就女生，自私
26. 付钱小小事整天跟女仔计，没点风度
27. 养不起女仔又整天阿芝阿佐
28. 去完厕所不港手，臭过地底泥
29. 女仔厉害又不懂欣赏同学习，没点长进
30. 自己质数低又不安於现状，癞蛤蟆想食天鹅肉
31. 唱k走音,硬上赖着支咪
32. 所谓去街其实是带女朋友下公园走
33. 请食饭其实是叫自己妈妈煮
34. 生日礼物是安全套
35. 底裤还有呀
36. 2、3十岁人还像个小朋友，不成熟
37. 做事不经大脑，其实是不是没脑？
38. 选女孩只会看样子跟身材，肤浅
39. 说话言之无物，垃圾口
40. 牙屎肚腩地中海，影衰女仔
41. 世界多俊男，但系香港俊男少到没人有
42. 男仔样丑不是罪，但是香港丑男多到没人有
43. 老婆同是挨不懂感激，废物
44. 整天看日本AV，看完沟不到女就叫鸡
45. 拍拖有sex当老逢，谁说一定要跟你sex的？
46. 喜欢拍人裙底
47. 约会第一日.喉禽要湿吻
48. 当老婆狗,不知家用两个字怎么写
49. 当女友AV女郎,逼人做这个那个
50. 要老婆女友都是处,自己反而不停搞人
51. 出去做古惑的，10个9个都是男
52. 打架抢东西犯案累累，10个9个都是男
53. 整天多多要求，少少付出，请做下义工吧！
54. 整天怨天怨地，又不懂进修upgrade下自己
55. 叫他帮忙,惨过挨契弟
56. 外母生日,永远不带东西
57. 吹到自己电脑有几厉害,叫他修电脑完全不行
58. 陪friend去哪儿都说行,女朋友说多两句就不行
59. 毙家伙,男友变色魔
60. 特别小气没风度
61. 不记得妈妈都是香港女人
62. 自己女朋友叫靓女，人家女朋友叫港女
63. 专打拚音,英文差又不懂打中文,还以为自己好厉害
64. 说是183,出来变153
65. 第一句问你要msn,第二句问几岁三围跟叫你出来玩
66. 说就硕士,事实是食屎
67. 喜欢装版主乱搭话
68. 银包有十张咭,张张都刷爆
69. 见到名牌shop,立刻兜路走
70. 贵是他口头蝉,问佢去哪儿食,每间都说贵
71. 坐巴士用膝头un前面(尤其前面是女仔)
72. 坐巴士装睡觉挨个头去女人那儿
73. 坐扶手电梯喜欢看前面女仔裙底
74. 刚说人见靓女， 转头说你是港女
75. 放飞机（放鸽子），没负任感
76. 专门向女仔借钱.迫你做担保.
77. 说接你食东西,根本要你付钱.
78. 爆房钱要你给.
79. 暗地里媾你的friend
80. 整天找不到人..原来去赌
81. 一句不埋就打你.
新闻趣事
最近一段时间，香港本地港男港女在电视上的廝杀相儅猛烈。接受访谈的时候，“月薪三万港女”在电视上，大肆贬低港男。结果，被高登启底，搞到份工都无埋。另一边厢，港男一如既往，大举反扑围攻，声势颇为浩大。最搞笑的是，前两天《锵锵三人行》裏面，梁文稲和马家辉也用相同语气攻击港女，大肆夸奖大陆女性如何独立，自主，不依赖男性又温柔体贴（我聼得大笑）。可见，港男对港女的成见多深。倒是窦文涛讲了几句公道话：“香港女性不像你们讲的那样不堪，大陆女同胞，你们也要深入了解一下，未必像你们想的那样纯朴。”
标题：数码皮革印刷机
皮革印刷
人们对皮革时装化的要求愈加突出，市场对皮革印花等皮革后加工产品的需求愈来愈大，而现代纺织印染业的不断技术进步，也为生产千奇百怪的印花皮革提供了技术支持。
1.皮革印花设备：
皮革的不规则性，加之皮革价格高，决定了深龙杰皮革印花设备不能照搬传统的印花设备。目前皮革界的印花设备分直接印花设备，转移印花设备，以及一些辅助设备。
a.直接印花设备：首选当然是手工抬板，它有花型变化快，适应性广，套色方便等优点。但是，手工抬板用于皮革印花，最大的毛病就是因为皮革的不规则性而造成的大量浪费，专业术语叫糊边，最后要用剪刀修去的，所以手工抬板在皮革印花中用的并不多。
b.转移印花设备：转移印花要一台印纸机和热转印机，目前国外用薄膜代替纸张，所以一台薄膜印刷机也可以。热转印机就不同于纺织品的了，它要求压力大，正常工作压力为20~30kg/cm2，一般用油压。温度要求不高，最高120度，普通80度够了。
c.辅助设备：辅助设备是皮革印花厂的关键设备，他关系到产品种类，市场分额。
2.皮革印花工艺：
皮革印花方式也有几种，每一种的印花方式也有它们不同的特点，下面就向大家介绍一下它们的特点：
a.首先当然是染料印花，染料印花最大的优点就是手感不受影响。但皮革不能耐高温蒸化，因此，龙杰(LOGE)不能照搬纺织品工艺。国外有一系列染料，主要是1：2型金属络合染料，用它印皮是不用蒸化的，晾干就可以了，但是这类染料价格高，力份仅为普通染料的30%至50%，碰到深浓颜色麻烦得很。从纺织品印花染料中挑选了一系列染料，牢度与进口的相当，且颜色鲜艳，力分高，仅耐晒牢度稍差，印在皮革上晾干即可，不需要蒸化，水洗。
b.其次是涂料印花，这是皮革印花中量最大的一类印花。因为涂料印花能表达金银色，配以烫膜，产品更是千变万化，能最大限度的表达皮革高贵，华丽的特点。
c.转移印花：转移印花是最适合皮革的一种印花方式，按工艺分干法、湿法两种方式。干法转移，多是用热溶胶制成油墨，印于离型纸或bopp膜上，再热压条件下转移于皮革上。湿法转移，是先将一种特殊溶液喷与皮革上。然后通过热压，使转移纸上的染料溶解与溶液，再固着于皮革上。皮革转移印花，目前是皮革上最高档的一类印花方式，花型的精细度，视觉效果，非其他方式可比。
数码皮革印刷机
对于皮带、皮包、化妆包、手提包、钥匙包、箱包等皮质饰品的印花不但质量有保证，而且色彩鲜艳、逼真，水洗牢度高，防紫外线，无毒环保。LOGE皮革印刷机喷印时喷头与介质面是非接触性，不会因热量和压力发生变形等现象，因此也可以在容易变形柔软的原材料（如皮革及纺织品）上印刷。LOGE皮革印刷机克服了皮革类产品因弹性而不能多色印花的缺憾，也克服了层次逼真度差的效果。为印花行业的数码化进程提供了一种全新而切实可行的方式。这种新技术的出现，无疑是给皮革行业带来一个全新的商机！
其特点：
高精度完美打印: 使用公司生产的专用墨水，使输出的图象效果逼真，达到照片品质。图像防水，防晒，耐磨损，永不褪色。
印刷幅面：满足单张超A3（480mm×330mm）、A2（420mm×800mm）等各个幅面的个性化打印。
粗糙面及斜面打印: 可克服最多5mm的原材料厚度偏差,根据被印刷物体表面的特性，凹凸落差最大可扩张至5mm，并能呈现完美的印刷效果。
采用连续供墨系统: 添加墨水方便，同时使印刷成本降至最低。
采用专用防水墨水：清晰完美的印刷质量，层次分明，色块全部可见，无偏色、混色现象，防水，耐磨，品质非热转印、丝印等传统工艺可比。
超低的印制成本：比起现有的热转印工艺，可节约80%以上的成本。
个性化打印：同时非常适宜T-恤、枕头(套)、购物包、围裙、手套、绵袜、手帕等各种个性化彩色印刷。
标题：针织服装品牌企划手册
图书信息
针织服装品牌企划手册
  [1]作　　者： 沈雷　主编
出 版 社： 东华大学出版社
出版时间： 2009-11-1
开　　本： 16开
I S B N ： 9787811116144
定价：￥37.00
内容简介

中国服装业，特别是针织服装业自20世纪80年代以来，得到了长足的进步，从以前的手工作坊式的手工业，发展成为具有现代工业化特征的现代工业产业。在这快速发展的几十年里，服装业历经了以满足数量为特征的“数量竞争阶段”，也基本上完成了以加工工业为契机的具有工业化特征的“产品竞争阶段”，服装业在日趋健全和完善。在历经了这两个必然的发展阶段之后，中国服装业面临着“品牌”时代的到来，这是民族服装工业向国际化服装产业迈进的必经之路。
品牌时代的到临，要求我们对商品的设计一生产一销售三个环节进行精细化操作。从20世纪90年代以来，国内许多的企业纷纷踏上了品牌发展之路。在模仿国外成功企业的过程中，我们发现在同品类产品细分设计、产品市场预测、产品终端风格化建设等一系列问题上还做得很不到位，需要本土化的创新之路。毕竟国外的一些理念还不适合国内目前的品牌发展，尤其是不利于中小服装企业的发展。我们所倡导的是一种动态的、可以准确地服务于终端、集中关注产品的品牌之路。这种理念更具有针对性，更注重实际。这里的服务理念就是要将产品风格细分到适当的程度，真正服务好市场中需求的细分，从消费者内心建立品牌形象，服务社会。
作者简介

沈雷，教授。江苏十佳服装设计师，29届奥运会颁奖礼仪服装获奖设计师，江南大学服装设计中心，主任，江苏省纺织学会服饰委员会，主任，江苏省丝绸协会服饰委员会，副主任，中国纺织工程学会服饰专业委员会，副主任，中国针织工业协会专家委员会，专家，国际职业设计师学会，顾问委员，教育部服装专业指导委员会，委员，多家服装品牌设计总监。
目录

第一章 绪论
第一节 概述
第二节 针织服装发展及现状
第三节 针织服装品牌企划的内容及现实意义　
第二章 针织服装产品企划
第一节 产品品牌理念风格的企划
第二节 针织服装产品销售环境企划
第三节 针织服装的设计理念及设计实现分析
第四节 针织服装的设计元素分析
第五节 针织服装设计的文化元素分析
第三章 针织服装终端企划
第一节 针织服装的卖场陈列
第二节 针织服装的宣传企划
第三节 针织服装的促销企划
第四章 针织服装服务企划
第一节 针织服装与其他服装服务项目的共性与个性
第二节 树立内部服务与外部服务的意识
第三节 增强服务经销商的意识
第五章 主流针织服装品牌
第一节 针织毛衫篇
第二节 针织内衣篇
第三节 针织运动服篇
第四节 针织T恤篇
第五节 针织休闲服装篇
第六节 针织配饰篇
标题：双味海鲜饼
材料
主料：虾仁100克,海蟹200克,春笋50克,猪肥膘50克,鸡蛋1个。
调料：（1）盐,鸡精,糖,胡椒粉,水淀粉各适量。（2）沙拉酱,椒盐粉,色拉油各适量。
制作
1.虾仁冲洗干净，去头待用；海蟹去壳取肉。
2.春笋去老皮，焯水，斩末待用；猪肥膘洗净，斩蓉待用。
3.把前四种原料放在一起，加入调料（1），另加鸡蛋拌上劲，做成圆饼状。下油锅煎至两面金黄色装盘，跟上沙拉酱、椒盐粉两味碟即可。
制作要诀
做海鲜饼时，加1个鸡蛋和适量水淀粉，这样煎出来后不容易碎。
标题：芦笋黑椒小牛扒
材料
主料：嫩小牛扒（又叫牛仔骨）,红葡萄酒,盐,黑胡椒,洋葱,芦笋,黄油各适量。
制作
1、嫩小牛扒洗净擦干，洒少许盐，黑胡椒碎，用肉锤拍松；
2、洋葱切丝，薯条炸出来撒盐，芦笋去老皮在放了黄油、盐的开水中煮熟捞出待用。
3、煎锅中放少许油加热，中火放洋葱丝炒出香味，再放牛扒将两面煎至稍稍变肉色喷入红酒撒黑胡椒碎即刻取出配薯条芦笋装盘即可；
制作要诀
做牛扒很讲究选肉，肉质要好，且要选厚而不选大，牛扒如果太薄常常会煎得过熟，并且肉汁容易流失，而牛扒的主要味道就在肉汁里，因此牛扒煮至五成熟口感最佳。
标题：小湾电站
建设历程
“小湾电站于2002正式开建，不过早在1978年，小湾电站的勘察和规划就已悄然进行。”中国水电顾问昆明设计院总工程师喻建青介绍，小湾电站是跨越了好几代人的世纪工程。
1978年，在党和国家的支持下，云南对澜沧江流域的开发做出规  小湾电站划，小湾电站建设被列为流域开发的核心工程；1999年，小湾电站建设工作进入筹备阶段；2001年，小湾电站建设正式动工。
10年期间，承载着几代人的百年梦想，在群山峡谷之间，在激流险滩之中，数以万计电站建设者以战天斗地的精神，奋斗不息，探索不止。在共和国60岁生日之际，电站已开始发电，多少人掩饰不住内心的自豪，对云南的美好未来满怀憧憬。
技术数据
  小湾电站●总库容150亿立方米，总装机容量420万千瓦，6台机组建成后同时运行，年保证发电量190亿千瓦时     ●有着巨大调节作用，可使云南电网系统调峰能力大为增强，水能利用率由88.5%增加到98.7%，有效电量净增约62亿千瓦时
两县受益
“6台机组全部投产后，南涧县预计年增税收1亿元，而一江之隔的凤庆县则将增收2亿元以上。”
在52岁的南涧农民赵林成心中，目前的头等大事就是自己能否继续参加小湾电站的建设。这名已经在工地上做了两年“泥水匠”的农民，负责的是小湾电站地下电厂的施工，“每天的收入不会低于50元”。
“小湾水电站的建设和投产，我们南涧县受益明显。”南涧彝族自治县县长莽绍标做过统计，电站建设8年多来，有效的投资拉动使全县GDP每年以10%以上的平均速度增长，其中有近3个百分点直接和间接来自于电站建设。同时，电站每年为自治县财政增加收入近2800万元。
“2008年，南涧县完成生产总值133250万元，财政总收入15699万元。6台机组全部投产后，届时，预计电站每年能为自治县财政增加收入1亿元，南涧县的财政收入能进入大理州的前三甲。”莽绍标一脸兴奋显露无遗。
而一江之隔的凤庆县受益则更为明显，小湾电站全面投产后，参照有关征收分配标准，凤庆县将每年新增税收预计2亿元以上，将可从根本上改变县财政入不敷出的严峻形势。
三万移民
“傲然屹立的小湾大坝，物理构成是坚不可摧的钢筋混凝土  小湾电站，精神基石则是移民的无私奉献。”
事实上，最初困扰小湾电站工程上马的最大难题并不是技术，而是移民。傲然屹立的小湾大坝，物理构成是坚不可摧的钢筋混凝土，精神基石则是移民的无私奉献。
据介绍，小湾水库正常蓄水水位高程1240米，水库回水沿澜沧江干流长度为179.57公里，沿直流黑惠江回水长度为125.9公里，水库总淹没面积达到193.98平方公里。如此大的库容，带来的是水库淹没区的范围增加。涉及临沧、大理、保山3州市的8个县30个乡镇101个村委会703个村民小组，需要搬迁安置35899人。
临沧市凤庆县洛党镇大兴自然村，48岁的赵中位是这里的“外来户”——他的老家原来在凤庆县鲁史镇永新村。今年1月，赵中位作为第一批移民外迁到了现在这个地方。一年快过去了，他已融入到当地的生活，前几天，他刚从凤庆县政府安排给他的两亩地上收获了第一季粮食。
“这里的生活气候条件更好，交通更方便，房子也比以前漂亮，设施也更齐全，除了由于第一年在这里种田，还不是很清楚技术上的问题，一切都非常好。”
能源心脏
“小湾电站充沛而清洁的电能，为我国沿海经济社会的发展提供了强大的动力。”  xiaowan　　根据统计，按目前经济增长速度测算，2009年广东全社会用电量增速将达13%以上，正常情况下电力缺口将超过650万千瓦，电量缺口达66亿千瓦时。而小湾电站目前是云南最大的水电站，总装机容量达420万千瓦，年保证发电量约190亿千瓦时。“通过测算，小湾电输送到广东地区后，每一度电将产生70元的产值。或许在将来的某一天，我们所穿的皮鞋、所用的家庭日用品，就是由小湾发出的电生产的！”华能小湾水电工程管理局周华说。
“如果按照1：8的度电产值比计算，小湾电站电量所创造的产值将超万亿元。”曾有媒体文章分析说，小湾工程对于促进区域经济的发展发挥了重要作用。小湾电站还有利于节能减排，与燃煤电站相比，相当于每年节约燃煤数千万吨，减少大量二氧化碳、二氧化硫等有害气体的排放。小湾电站充沛而清洁的电能，为我国沿海的经济、社会的发展提供了强大的动力。
小湾电站七宗“最”
1、300米拱坝世界第一：它是目前世界在建的最高拱坝，在世界拱坝建设中均居第一。
2、30层楼高地下宫殿没柱子：小湾电站主厂房开挖在地下，最大高度79.38米，犹如30层楼高的地下宫殿，且中间没有一根柱子。
3、700米高边坡：小湾电站成功实施700米复杂高边坡的稳定，在不少方面具有开拓者的作用。
4、发电机组世界首屈一指：小湾电站安装的水轮发电机组具有“高、大、全”的特点，抗震、抗气蚀、大荷载支撑等问题，均为世界首屈一指。
5、混凝土防裂措施超标准：小湾拱坝中下部高程混凝土最大浇筑块的长度达到90多米，温控防裂难度很大，不少工艺规范都超出现有标准。
6、4600万千瓦泄洪消能考验人：小湾电站水流落差大，泄洪功率高达4600万千瓦，消能效果理想。
7、坝肩槽开挖堪称“艺术品”：坝肩槽解决了复杂地质条件下的坝肩稳定及加固问题，被专家院士评价为“艺术品”。
8、大坝闸门安装精度高：门槽轨道工作面平面度最高要求为0.2mm之内，且轨道节间错位为0.1mm,平滑过渡等，此安装精度