标题：昌都县
基本概况
昌都县本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。县人民政府住所地：城关镇，邮政编码：854000，电话区号：0895 。1950年昌都解放后，中共中央在昌都镇建立了我党在西藏地区最早的人民政权组织  昌都县-昌都县人民解放委员会，隶属国务院领导；1959年4月20日昌都县人民政府正式成立，下辖三个行政区；1959年增至7个行政区；1962年7月，重新划分为10区1镇，共52个乡；1987年实施撤区并乡，划分为1镇1区15乡，辖259个村民委员会，10个居民委员会，920个自然村。1999年再次行政区划为3镇12乡，9个街道居委会及208个行政村。　昌都县历史悠久，城南12公里处的“卡若原始村落遗址”，使昌都县历史可以追溯到4000多年以前。汉魏时期，称以昌都县为中心的广大地区为“康”，唐朝归依吐蕃。自元朝起，正式划入祖国版图。清朝称昌都为"察木多"（相当于行署）。驻藏大臣设正副二职，其副职长驻昌都镇。1959年4月，昌都县人民政府正式成立。　
昌都境内自然资源丰富，交通便利，人杰地灵。为了活络康巴血脉，昌都风光(20张)振兴民族经济，昌都县在党对西藏工作的各种特殊政策和灵活措施的指导下，积极制定了一系列国民经济和社会发展规划，有计划地引进商品经营机制，将市场经济观念逐步输入到广大农牧区，相继建立起一批投资少、见效快的中小型骨干企业，增强了经济发展的后劲。2005年全县实现国内生产总值50989万元，位居全区前列；一、二、三产业结构由2004年的34：30：36调整倒31：26：43。农牧民人均纯收入2660.87元，其中现金收入1629.69元。
自然地理
昌都县位于横断山脉西北部、青藏高原东南部的边缘地带，地势北高南低，东西呈“W”形。最高海拔6100米，最低海拔2900米，平均海拔3500米。境内地形复杂多样，切割明显，险峰峻岭，沟壑纵横，蔚为奇观。昌都城镇环山而抱，傍水而依，颇具“山城”的秀丽，又具“江城”的风采。
昌都县位于西藏东部，地处东经96°7--97°9′，北纬30°6′--32°30′。东与江达、贡觉县为邻，南与察雅、八宿县毗连，西与类乌齐县交界，北与青海省玉树县和囊谦县接壤。县人民政府驻地昌都镇，海拔3200米。
昌都县位于横断山脉西北部、青藏高原东南部的边缘地带，地势北高南低，东西呈“W”形。最高海拔6100米，最低海拔2900米，平均海拔3500米。境内地形复杂多样，切割明显，险峰峻岭，沟壑纵横，蔚为奇观。
昌都县水资源异常丰富，“三江”支流密布，常年平均流量达400立方米/秒，总流量达152亿立方米/秒。扎曲河、昂曲河属澜沧江水系，均发源于青海省，由西北向东南流至昌都镇汇合，始称澜沧江。扎曲河流径境内长达145公里，昂曲河、澜沧江和金河则分别流径境内长达85公里、50公里和60公里。“三河一江”多穿越高山峡谷，多急流险滩，落差大，便于综合开发利用。据统计，水能蕴藏量均在5万千瓦以上。
昌都县属中纬度地区，因受地形的影响，高原寒温带季风性气候混杂。“一山有四季，十里不同天”，山顶终年白雪皑皑，山腰森林茂密，山脚草木丛生，山谷则呈现出亚热带特征，雨热同季，气候宜人。夏季温和多雨，冬季日照充足，年均气温7.5℃，日均气温5℃，无霜期127天，年均降水量477.7毫米。
历史沿革
西藏自治区东部地区政治、经济、文化中心，昌都地区行署所在地。四川入藏门户。位于澜沧江上游扎曲和昂曲汇口处。面积1.02万平方公里，人口7.73万。县府驻城关镇。昌都藏语意即“河流交汇口”之意，旧名察木多。清末为昌都县，后改为昌都宗，1950年为昌都地区人民委员会驻地，原属西康省。1956年划归西藏自治区，1960年合并拉多宗又改为昌都县。昌都，藏语意为“水汇合口处”。 
昌都县历史悠久，城南12公里处的"卡若原始村落遗址"，使昌都县历史可以追溯到4000多年以前。汉魏时期，称以昌都县为中心的广大地区为"康"，唐朝归依吐蕃。自元朝起，正式划入祖国版图。清朝称昌都为"察木多"（相当于行署）。驻藏大臣设正副二职，其副职长驻昌都镇。  昌都县布托二神湖风景1950年昌都解放后，中共中央在昌都镇建立了我党在西藏地区最早的人民政权组织-昌都县人民解放委员会，隶属国务院领导；1959年4月20日昌都县人民政府正式成立，下辖三个行政区；1959年增至7个行政区；1962年7月，重新划分为10区1镇，共52个乡；1987年实施撤区并乡，划分为1镇1区15乡，辖259个村民委员会，10个居民委员会，920个自然村。1999年再次行政区划为3镇12乡，9个街道居委会及208个行政村。
1997年，面积1.08万平方千米，人口7.2万。辖1镇15乡，县政府驻城关镇。（根据《政区大典》整理）
城关镇（ChengguanZhen）　地区行署、县政府驻地。1959年建城关区，1963年改镇。位于县境南部，面积195平方千米，人口0.4万。辖小恩达、达布卡、达、白格、沙夏、格地、通夏、生格、生达10个村委会和齐齿街、聚盛街、四川桥、帮达街、夏通街、幸福街、卧龙街、马草坝、西路、嘎东10个居委会。
日通乡（Ritong Xiang）　1959年置日通乡，1972年改公社，1980年复置乡，1988年撤区并乡时将日通、向达、温达、高吉等乡和妥坝乡的仲日村合并为日通乡。位于县境中部，距县城38千米。面积565平方千米，人口0.4万。辖布托、日索、向达、冻多、温达、瓦列、日通、尼追、乃沙、达通、乌波、央达、学堆、高吉、仲日、哈日、学美17个村委会。旅游景点有谷窝普溶洞。
加卡乡（Jiaka Xiang）　1959年建加卡乡，1972年改公社，1980年复置乡，1988年撤区并乡时生格乡、马尼乡、莫列乡合并为加卡乡。位于县城南，距县城11千米。面积649平方千米，人口0.4万。辖波妥、加卡、瓦约、左巴、多让、桑单、达村、达索、梯贡、莫村、列村、达多、小索14个村委会。
约巴乡（Yueba Xiang）　1959年设约巴乡，1972年改公社，1980年复置乡，1988年时班觉乡并入。位于县境西北部，距县城134千米。面积487平方千米，人口0.3万。辖察马、乃通、约达、贡果、巴洛、拉察、西吉、唐卡、嘎牙、直穷、拉美、日西、然俑、玉吉、乃龙、拉日、折仁、日木、约俄、扎帕、折尼、达村23个村委会。
芒达乡（Mangda Xiang）　1959年置芒达乡，1972年改公社，1980年复置乡，1988年时达德乡、西强乡、瓦洛乡和格学乡的两个村并入。位于县境西北部，距县城70千米。面积446平方千米，人口0.3万。辖多日、白措、芒达、小瓦洛、西强、索若、莫堆、当日、莫美、达德、扎马、委日、卡那、然昌、多冲、伦多、若洛、左巴、瓦洛、郭觉20个村委会。
如意乡（Ruyi Xiang）　1959年置如意乡，1972年改公社，1980年复置乡，1988年撤区并乡时将日通乡、穷卡乡合并为如意乡。位于县境中部，距县城10千米。面积329平方千米，人口0.3万。辖如意、约日通、俄土、沙拉、永嘎、桑多、达若、桑恩、普拉、杜嘎10个村委会。
嘎玛乡（Gama Xiang）　1959年置嘎玛乡，1974年改公社，1980年复置乡，1988年撤区并乡时将察拉、乌东、瓦寨3乡并入。位于县境北部，距县城113千米。面积459平方千米，人口0.4万。辖里池、里土、瓦寨、也多、林孔、比如、冻中、索德、鸟东、索达、浆洗、察拉、达那、当妥、委洛、瓦多、乌乃、嘎玛、拉日19个村委会。有“藏东匠人之乡”的美称，其“唐卡画像”在藏区很有名气。始建于1185年的嘎玛寺是康区历史最悠久的古刹。
沙贡乡（Shagong Xiang）　1959年置沙贡乡，1972年改公社，1980年复置乡，1988年撤区并乡时将冬达、加拉、约宗3乡和格学乡的两个村并入。位于县境西部，距县城58千米。面积289.7平方千米，人口0.5万。辖俄若、卡洛、冬达、穷卡、格学、觉然、莫中、昂索、温达、约宗、学土、沙格、果洛、瓦若、多伏、东果、达东17个村委会。
妥坝乡（Tuoba Xiang）　1959年置妥坝乡，1974年改公社，1980年复置乡，1988年撤区并乡将康巴乡、白日乡、白玉乡合并为妥坝乡。位于县境东部，距县城150千米。面积1759平方千米，人口0.6万。川藏北线公路过境。辖珠各、卡集、夏雅、热合、格日、觉嘎、列瓦、嘎娘、嘎达、肯库、支卡、嘎面、杂庆、然索、崩库、嘎弄、洛马、昂穷、龙雅、觉村、然达、安穷22个村委会。
拉多乡（Laduo Xiang）　1959年置拉多乡，1974年改公社，1980年复置乡，1988年撤区并乡时将波日、玉曲、金达、加日、八崩、嘎来6乡并入。位于县境中部，距县城92千米。面积1528平方千米，人口0.5万。辖吉日、嘎库、加龙、瓦措、瓦世、达都、嘎孔、达尼、瓦达、贡西、曲色、尼塔、多、高地、贡尼、嘎来、夏日、卓子、塔马、谁如、达日、泽然、娘吉、西浪、折达25个村委会。
若巴乡（Ruoba Xiang）　1959年置若巴乡，1972年改公社，1980年复置乡，1988年撤区并乡时将若堆、若美2乡并入。位于县境西南部，距县城30千米。面积897平方千米，人口0.3万。辖扎格、向宗、博村、卡堆、格嘎、果拉、瓦扎、若尼、嘎达9个村委会。
面达乡（Mianda Xiang）　1959年置面达乡，1974年改公社，1980年复置乡，1988年撤区并乡时将措荣乡、莫金乡、冷达乡并入。位于县境北部，距县城410千米。面积538平方千米，人口0.4万。辖措荣、同孔、波日、绕青、白波、面达、日学、瓦学、马左、冷达10个村委会。
俄洛乡（Eluo Xiang）　“俄洛”系藏语，意为“盛尸水槽”。1959年置俄洛乡，1972年改公社，1980年复置乡，1988年撤区并乡时将仁达、加林、巴龙、羊达在4乡并入。位于县城西，距县城13千米。面积777平方千米，人口0.5万。辖曲尼、曲瓦、仁达、沙通、江卡、沙贡、仲瓦、加通、普它、加林、觉达、仲美、雄达、美龙、贡多、通果、热翁、索瓦、约美、格巴、巴龙、郎达、高雀、羊达、夏然、朱格、孔马、达瓦、多日个村委会。
格龙乡（Gelong Xiang）　1959年置格龙乡，1974年改公社，1980年复乡，1988年撤区并乡时将格登、字多2乡并入。位于县境北部，距县城430千米。面积547平方千米，人口0.2万。辖字多、果帕、格扎、木巴、冻日、德帕、觉修、觉拉、巴通9个村委会。
柴维乡（Chaiwei Xiang）　1959年置柴维区，1972年改公社，1980年置  昌都县乡，1988年撤区并乡时将余通、翁达岗、古强、柴维、都兰多5乡合并为柴维乡。位于县境北部，距县城70千米。面积946平方千米，人口0.6万。辖金通、钯岗达、古强、格瓦、嘎日、甲村、多巴、柴维、都兰多、察达10个村委会。
埃西乡（Aixi Xiang）　1959年置埃西乡，1972年改公社，1980年复置乡，1988年撤区并乡时将、埃普、聂达2乡并入。位于县境东部，距县城50千米。面积402.9平方千米，人口0.5万。辖哈拉、然瓦、娘拉、如巴、岗村、热亚、达贡、达青、达村、甲加、学来、波格、亚马通、莫巴、帮德10个村委会。
1999年再次行政区划为3镇、12乡，9个居委会、208个行政村。
2000年，昌都县辖3个镇、12个乡。根据第五次人口普查数据，全县总人口94419人，其中各乡镇人口（人）： 城关镇 31081 卡若镇 4137 俄洛镇 5621 芒达乡 5898 沙贡乡 4684 若巴乡 3126 埃西乡 4295 如意乡 2600 日通乡 4143 柴维乡 6093 约巴乡 3155 嘎玛乡 3507 面达乡 4947 拉多乡 5421 妥坝乡 5711城市荣誉2012年入选“2012年度中国特色魅力城市200强”[1]
人口民族
截止2004年底，昌都县总人口12.48万人，其中农牧业人口为6.68万人。藏族占总人口的92%，其他还居住着汉、回、苗、蒙古、洛巴、门巴等21个兄弟民族。
全县地域面积为10654平方公里，其中有草场面积963.9万亩，耕地面积8.1万亩，森林面积495万亩。地域广阔，人口密度小，每平方公里平均均为11.87人。经济发展昌都县位于西藏东部，地处横断山脉和三江（金沙江、澜沧江、怒江）流域，素有"藏东明珠"的美称。自清末改土归流置昌都府以来，昌都县便一直是昌都地区的政治、经济、文化和交通中心，享有"藏东门户"的盛誉。以昌都镇为中心，东与四川省相望，东南面与缅甸及云南接壤，西南面与西藏林芝地区毗邻，西北与西藏那曲地区相连，北面与青海省交界，西望西藏自治区首府拉萨，处在商贸往来的枢纽地位。财贸金融全县年均财政收入1372万元（含增值税）；税收1167万元，建有饮食、服务等1604个行业，从业人员5862人，其中全民所有制32个，集体所有制8个，个体1564个，全年社会销售额达31660余万元。实现利润6711.92多万元。城中心有集贸市场5处，年均成交额18997万元以上。县内有农业银行营业中心2处，建行营业中心1处，信用社10家，拥有各项建设事业得以迅猛发展的雄厚实力。
昌都县特殊的地质、气候、土壤等自然条件，决定了在县境内蕴藏着丰富的药用资源和种类繁多的野生动物，是一个丰富的自然宝库。藏药品的介绍昌都县境内不仅森林资源丰富，而且药材资源也极为丰富，全县辖15个乡（镇），208个行政村，分布有各种名贵的大小中药材。日通藏药厂研制中心现已成功研制出了 "二十五味珍珠丸"、"二十五味松石丸"、"二十五味珊瑚丸"、"智托洁白丸"、"二十五味马宝丸（腹中宝）"、"如意珍宝丸"、"补肾丸"、"智托洁白丸"、"仁青常觉"、"珍珠七十丸"等《日通》牌名贵藏药，其中"二十五味松石丸"和"二十五味马宝丸"曾在自治区名优产品展销会上荣获自治区名优产品称号。其它名贵藏药其适应症广、疗效显著（特别是对消化系统和风湿性关节炎等有独特疗效）、无毒副作用，深受区内外患者青睐。藏药品的开发潜力为了加快开发民族瑰宝，发展藏药研制事业，日通藏药厂研制中心不断进行藏药新品种的开发，目前已研制出"二十五味仁青冰片散"、"七味红花珠散"、"桑坯罗布"等十种新产品，经过临床鉴定，这些产品对诊治乙肝、结核病、糖尿病症具有显著疗效，它的成功填补了藏医药在诊治乙肝、结核病、糖尿病方面的空白，其市场前景十分广阔。
行政区划
全县辖3个镇、12个乡：城关镇、俄洛镇、卡若镇、芒达乡、沙贡乡、若巴乡、埃西乡、如意乡、日通乡、柴维乡、妥坝乡、嘎玛乡、面达乡、约巴乡、拉多乡。共有9个居委会、206个行政村。县人民政府驻城关镇。
城关镇　辖9个居委会、9个村委会：嘎东街、帮达街、四川桥、齐齿卡街、海南街、马草坝、夏通街、昌庆街、卧龙街；小恩达村、白格村、生格村、生达村、通夏村、野堆村、达普卡村、格地村、达瓦村。
俄洛镇　辖16个村委会：仲美村、朱格村、郎达村、高雀村、羊达村、达瓦村、孔马村、格巴村、江卡村、沙通村、仁达村、加林村、曲尼村、仲瓦村、雄达村、巴龙村。
  昌都县卡若镇　辖14个村委会：小索村、加卡村、瓦约村、波妥村、卡诺村、达多村、左巴村、达学村、多让村、梯贡村、桑单村、莫村、达村、列村。
芒达乡　辖15个村委会：多冲村、若洛村、西强村、达德村、莫堆村、白措村、莫美村、扎玛村、芒达村、委日村、卡那村、然昌村、瓦洛村、左巴村、索若村。
沙贡乡　辖11个村委会：学土村、达东村、莫中村、琼卡村、温达村、格学村、卡洛村、冬达村、约宗村、多伏村、果洛村。
若巴乡　辖9个村委会：格嘎村、若尼村、果拉村、呷达村、瓦扎村、博村、扎格村、卡堆村、向宗村。
埃西乡　辖16个村委会：莫巴村、然瓦村、学来村、达青村、波格村、达村、岗村、甲加村、帮德村、亚马村、热亚村、娘达村、哈拉村、蒙普村、如巴村、达贡村。
如意乡　辖10个村委会：杜呷村、桑多村、沙拉村、如意村、俄土村、永嘎村、约日通村、达若村、普拉村、桑恩村。
日通乡　辖15个村委会：高吉村、温达村、布妥村、达通村、尼追村、哈日村、向达村、冻多村、学堆村、瓦列村、乃沙村、学美村、日通村、日学村、雄达村。
柴维乡　辖10个村委会：金通村、加荣村、翁达村、多拉村、古强村、察达村、格瓦村、柴维村、多雄村、嘎日村。
妥坝乡　辖22个村委会：珠各村、格日村、蒸嘎村、觉嘎村、夏雅村、列瓦村、嘎马村、呷娘村、呷达村、嘎压村、肯库村、洛马村、热瀑村、昂琼村、学村、龙雅村、杂庆村、恰渠村、然索村、然达村、崩库村、安琼村。
嘎玛乡　辖12个村委会：学德村、冻中村、察拉村、当妥村、鸟东村、桨忠村、也多村、学达村、达那村、拉日村、嘎玛村、里土村。
面达乡　辖12个村委会：马左村、冷达村、波日村、同孔村、措荣村、面达村、日学村、果帕村、格扎村、巴通村、字多村、木巴村。
约巴乡　辖12个村委会：玉吉村、马俑村、然俑村、乃通村、唐卡村、拉美村、达村、察马村、约达村、巴洛村、拉日村、约俄村。
拉多乡　辖25个村委会：呷孔村、加龙村、达尼村、瓦措村、瓦达村、瓦世村、贡西村、曲色村、塔马村、尼塔村、苏如村、康多村、达日村、高地村、泽然村、夏日村、贡尼村、娘如村、呷来村、西郎村、折达村、吉日村、达都村、呷库村、桌子村。
城关镇 
总人口31081人。
卡若镇
总人口4137人。
俄洛镇
总人口5621人。
芒达乡
总人口5898人。
沙贡乡
总人口4684人。
若巴乡
总人口3126人。
埃西乡
总人口4295人。
如意乡
总人口2600人。
日通乡
总人口4143人。
柴堆乡
总人口6093人。
约巴乡
总人口3155人。
嘎玛乡
总人口3507人。
面达乡
总人口4947人。
拉多乡
总人口5421人。
妥坝乡
总人口5711人。
历史名人
向巴平措，男，藏族，1947年5月生，西藏昌都人。2013年03月14日全国人大表决向巴平措当选十二届全国人大常委会副委员长。[2]
教育状况
昌都地区昌都县有15个乡镇，2所县初级中学，15所乡中心小学，21所村办小学，26个教学点，共有64所学校。农牧民子女全部享受国家“三包”政策，农牧民自主送子女上学的意识逐渐增强。 　记者日前走访昌都县教育局，党组书记措姆向记者介绍了昌都县农牧民子女受教育的情况。
措姆书记说，从国民教育的角度来说，国家对农牧民的政策是倾斜的，尤其是执行“三包”以来，学校提供免费的食宿，小学生是每生每年1200元，县里有6000多名学生享受，初中生每年1450元，有3360名学生享受。现在国家和自治区都投资兴建教学点，再加上天津援建的几所教学点，硬件设施也在逐渐改善，更方便了农牧民就近送孩子读书。以前农牧民会认为如果孩子去上学，家里的劳动力就少了，现在农牧民也逐渐改变观念，孩子到了适学年龄就会主动送孩子到学校；以前边远地区的农牧民子女上完小学后辍学的很多，现在选择让孩子继续上初中的农牧民也多了起来，让孩子受教育的意识逐渐增强。另外，入学率不断提高，教育的成效也不断显现，这也使得农牧民送孩子上学的积极性越来越高。
据了解，昌都县的中小学校，在课堂上会进行“四观两论”教育，包括祖国观、民族观、宗教观、文化观；唯物论和无神论教育。在校内开展活动，组织唱国歌、升国旗、读书比赛、演讲比赛，或请村里的老前辈到学校给学生讲课，帮助学生了解祖国和民族的概念。还有专门的课时，通过光盘学习科学、认识科学，帮助学生理解一些日常见到现象等。
在谈到昌都教育亟待解决的问题时，措姆书记说，在西藏巩固和提升入学率还是一个难点，目前还没有找到最理想的办法控辍保学，所以宣传“三包”政策还是必要的。县里受地理环境、信息闭塞、交通不畅等因素的制约，宣传党的惠民政策，乡政府和县政府都应该动起来，一起对教育做出政府行为，才能更好的发展教育事业。另一方面还要从学校管理和教学质量上有保证，多给学生做实事，丰富他们的文化生活。
措姆书记说：“以前学生没有竞争意识，现在孩子都希望能到内地去上西藏班。从今年西藏班的招生情况可以看到，孩子都说一定要考上，录取的时候没考上的还回家哭鼻子，这在以前是看不到的。因此，我对昌都的教育前景还是充满信心的。随着国家政策的倾斜和逐步对硬件设施的改善，我们的工作已经由附近乡镇正在向边远地区延伸，只要遵循教育规律，昌都县的教育一年将比一年好。”
民族禁忌
昌都百姓修建新房时，选定修筑房屋的地基后，要请高僧到选定地点诵经、供祭品，祈求土地神、水神、山神把地基赎为己用，并祈求从此人畜安康、风调雨顺，然后卜卦选定吉日，破土动工。挖好基脚后，必须用熊爪或羚羊角在基脚四周挖几下，认为这样能使地基牢固。建房时对房、窗的朝向上十分讲究，忌讳大门朝西。俗语说，“百鸟的头向着东方时，唯有不吉之鸟蝙蝠的头总是朝西”，因此认为大门朝西不吉利。窗口忌讳对准独树、洞穴、石崖，否则怕日后招来灾祸。有的地方把神山分为两类，即阴山和阳山。人们忌讳新房的门窗对准阴山，认为日后会对家中女人带来灾祸。为消除此灾，人们用木、石头制作一个男性生殖器状物，对准阴山置于房顶一角，认为这样可以解除灾祸。盖房时忌讳把房子地基低于大路，认为此路会成为压在房主肩上的一根柱子，从此办什么事都不会顺利。人们忌讳滥用柏树作为建房材料，认为柏树是释迦牟尼的神树。人们通常把柏树枝作为煨桑烟敬供神仙的吉祥之物，用柏树制作经书板，或印刷板，或经堂柱子。从此从不乱使用柏树，否则认为会触犯神尊。
昌都旅游
线路：芒康→左贡→昌都→类乌齐→八宿
特色：
听当地的朋友说，在非常古老的地质年代，大概从恐龙时代起，经过高温高湿作用，致使铁元素氧化，造就了昌都的红土地。如今这“红”也成了昌都的标志。在拉萨时，人们就常说，但凡见到车身车轮红尘仆仆者，定是昌都来的车无疑。
沿着红山脉，随处可见的红，东起芒康，经左贡、昌都镇，西至洛隆、丁青、边坝，昌都各县无处不红。偶有几处落脚，都是难忘的体验。那些泛着红色或偏红棕色、紫红色色泽的山地或土壤，迷醉了我的双眼。
出芒康县城往昌都一路行走，藏东南红土地的脆弱与壮美便一览无余地展现在我眼前。说它脆弱，一条细小的河流，就能把两岸的山体冲刷出巨大的沟壑，在Google Earth上看，成为永恒的伤痕；说它壮美，远处近处的山体在远古的造山运动中，在地表深处炽热岩浆的作用下，一层层不同色彩的岩石就此点缀在红色的山体中，令人惊叹。 
到了昌都地区最西北端的丁青县境内，山体开始呈现出成片的橙红、棕红、殷红等红色素……红土地，就这样孕育出高原上少有的丹霞美景。点点藏房散布在红彤彤的土地上，白墙墨窗点亮了凡间的天堂，房顶上垛垛秸秆好像戴在老阿妈头上的金饰，冷曲河的铁索桥上没有表情的牦牛懒洋洋地甩着尾巴向远方走去。
交通：
包车沿214国道行进，或者沿214国道分别按段乘坐班车。
芒康－左贡班车，车程158km，每天早9：20分发车，票价60元。
芒康－昌都客车，票价150元；中途会在左贡停留。
昌都－类乌齐班车，车程105km，每天早9：20分发车，票价50元。
芒康－八宿，车程265km，票价70元。
住宿：
芒康：康盛宾馆，120-200元/间；茶马风宾馆，80－120元/间。旺达宾馆，标准间80元/间。
昌都：昌都在西藏还算是比较繁华的都市，因此既有比较好的宾馆、酒店，也有普通的旅馆，能够满足旅行者的需求。
八宿：住宿很方便，有50－80元/人的青年旅馆。也可入住八宿交通酒店，环境要好得多，价格在80－120元/间。
饮食：
芒康、左贡、昌都、八宿饮食基本都以川菜为主。[3]
昌都特色特产
怒江裂腹鱼怒江裂腹鱼体长，稍侧扁。头近锥形。口下位，几近横裂。下颌前缘具锐利角质。下唇完整，窄长形，具乳突，唇后沟连续。须2对，较长，约为  
眼径的2倍。体被细鳞，胸腹部裸露。侧线上鳞31枚以上。臀鳞发达。背鳍刺较弱，后缘下侧具细小锯齿，起点与腹鳍相对。蛋插人参果原料：鸡蛋14个，煮熟的人参果2钱、盐3克、酥油1两、水搅和豆粉2钱。做法：洗好的人参果在水中煮熟。鸡蛋的蛋清和蛋黄分开，加上盐和水搅豆粉后放在蒸笼中蒸熟。蒸熟的蛋清，蛋黄切成块状、摆在菜碟中，蛋清、蛋黄块上插好人参果。菜锅中再放少许酥油再微火中化成液体后加上少量的水搅豆粉煮至出现沸泡的时候浇在菜碟中的鸡块上，蛋插人参果这道菜做成了。西藏麦片粥  
西藏名吃—麦片粥：小麦浸泡后捶扁，晒干，称为麦片。将麦片、人参果、牛（羊）肉丁、奶渣放骨汤中煮熟即成。藏乳猪  
藏乳猪藏乳昌都醉梨醉梨醇香，食之不觉酒味，，食后不久宛然如醉。醉梨果实卵圆形，果皮黄色，上有麻点密布。果肉黄白色，肉质松脆、稍粗，汁多味甜，果心稍大、食之有渣，重400?500克。传说天神为了欢迎文成公主入藏一行，以醉梨代酒为其洗尘。藏族酥酪糕（1）将提取过奶油的乳白色淀粉（藏名曲热）凉干，用磨磨成粉末。  
（2）拌入黄油（奶油）、白糖、人参果（角麻）、葡萄干、桃仁等，做成圆形、方形，表面有红丝绿丝的表现吉祥、长寿图案的醍面胚，放入笼屉内蒸熟，宾至可整块献上，或切成片状。特点：奶味甜点，有滋补强身功效，为藏胞待客糕点。雪莲昌都名土特产品主要有膀香、虫草、贝母、知母、雪莲、核桃、藏刀花鱼、编鱼及高原畜产品等.( 昌都)雪  
莲在我国分布于西北部的高寒山地。是一种高疗效药用植物。由于过度采挖，种子发芽率低，繁殖困难，生长缓慢，如不采取有效措施，严加保护，将有灭绝的危险。