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标题：都督山
历史记载
  一、《无为州志》有关记载
毛公山(距城西六十里，山之西属庐江县，东属州。见通志。汉毛义隐此，有毛公读书洞，石凳、石窗犹存。又北半里许，为莲花洞，有石莲下垂，巧侔追琢，世以洞中石壁书刻毛诗，因谓为毛苌读书处，非)。
豹儿寨山，(距城西六十里，俗名猪头山。宋南渡时，郡人王枢密之道於此结团保固乡里)。
毛公洞(在毛公山下，南界庐江，西属州境，抱白阳谷，据虎陵口，三坞六岛环二十里，胜甲西南诸峰，汉安阳令毛义读书处，中有石莲花仙人掌)。
考涧，在开城乡，汉毛义隐居处，取“考槃在涧”义。尚书第，在开城乡，为宋陆母必故里。诗壁在毛公洞，其石壁镌刻《毛诗》，见一统志。
毛公庙开城乡一图，距城西六十里毛公山东，旧在虎林口，为汉毛义立。明末兵毁。乾隆间，居民改建毛公塘上，内祀文昌、关帝二神。
毛公洞 董仝
秋到毛公洞，空山黄叶轻。云流溪径湿，风洒石门清。捧檄当年事，操觚此日情。令人成感慨，苍莽暮烟生。
过西山古寺 王高诞
一径入林人迹杳，荒凉古寺枕崔嵬。壁撑颓宇穿藤蔓，阶卧残碑没草莱。浅水溪头双鸟下，斜阳山脚一僧来。松阴盘翠宽闲地，藉草长吟破绿苔。
登毛公山顶 季国时
臲屼高峰翠接天，扪萝披棘直跻巅。湖光泼眼堪盈掬，石势拿空可拍肩。隔岭梵宫窥隐隐，匿岩花萼静娟娟。云深何处寻仙窟，古洞招邀径窅然。
毛公洞阻雨 汪洋
嶙峋峭壁削山腰，古洞空明射碧霄。碑藓细磨支字碎，石床小憩雨风骄。增人逸兴从相阻，何日晴游再见招。欲向毛公问消息，飞泉聒耳响清寥。
二、有关景点描写
1、江北名寺西九华
西九华寺位于县境西侧开城镇的都督山上(都督山原名猪头山，相传东吴大都督周瑜曾路过此山，因而得名)，毗邻居巢区和庐江县，交通便捷，周边地区环境优美，物产丰富，民风纯朴。西九华寺为江北名寺，为区别于佛教名山青阳的九华山，且其又在无为的西乡，故称西九华。它始建于宋景德二年(1005)，但因历经战火与文革动乱，毁建多次。现寺庙是落实宗教政策后重建的庙宇。
寺庙建于悬崖峭壁之上,整个寺院依山而立,向南北拓延,与兀立的危峰相映衬,构筑了几多神圣与神奇。山顶建有亭台，寺庙有金碧辉煌的大雄宝殿。寺院周围，林茂竹葱，景色宜人。更有奇者，在寺院山顶有一巨石，悬于半空，石身高九丈余，仰观似有顷刻降落之险。相传此石是地藏菩萨夜深人静之时盘坐悟道之处，因此有诗赞道：
“峭壁林暗松惊风，丈石周边水淙淙；
二十三点灵境在，只留胜迹山石中。”
西九华寺南与天井山国家森林公园、“泊山洞”遥相呼应，西与毛公山“藏经洞”、“钓鱼台”、“霸王城”相邻，北与“双龙泉”、“狮子皮”、“试刀石”相联，构成江北无为西部旅游带。
据传，西楚霸王项羽兵败路过此地怒试宝刀，留下试刀石与霸王床、跑马道等遗迹。《太平寰宇记》载，大毛公毛亨、小毛公毛苌为避秦始皇焚书，把《诗经》刻成石碑深埋于巢湖之南商汤流放地一山洞内，故后人称这个山为毛公山，洞为“藏经洞”，而《诗经》亦称“毛诗”。
西九华寺是旅游观光和度假休闲的好地方，每年三次的传统庙会(除夕与大年初一至十五、农历二月十九、九月十九)，都吸引着成千上万的八方信徒和游客前来敬香、观光，甚至有从芜湖、青阳远道而来的，盖因此地乃九华山之西大门也。是时，民间灯会、文艺演出、经贸往来等活动盛极一时，到处是车水马龙，香火缭绕，爆竹齐鸣，乐音阵阵。省内外新闻媒体对西九华的胜境和庙会的盛况多有报道。
2、幽静优美毛公山
毛公山，位于无为的开城、居巢的坝镇及庐江的白湖三地交界处，方圆20余平方公里。它南接天井山国家森林公园的周家大山，北邻江北名刹“西九华寺”所在的都督山，名列巢湖西南名山之一。
毛公山最富神秘色彩的人文景观要数“藏经洞”。宋《太平寰宇记》记载，秦时大毛公毛亨、小毛公毛苌为避“焚书坑儒”之乱，携《诗经》来此，并将其刻石深藏于毛公山东侧的石洞内，故洞名为“藏经洞”，毛公山也由此得名。
另一种说法，汉代孝子毛义陪伴母亲于此，将《诗经》刻于洞中石壁之上，故名。毛公山，因汉代庐江人毛义辞官后，曾埋头读书于此，隐计不出，故名。史载毛公山“三坞六岛，环二十里，甲西南诸峰”,山之偏东有一广九尺，深三尺之石洞，洞旁原产白牡丹，相传毛义父母深爱此种，义望天哀吁，少顷遍地雪坠皆花，后随种延不绝。
或许因山洞藏经之故，毛公山自汉代开始，一直游人不绝，至明清之际，更成为文人雅士游览胜地。
据当地人介绍，“藏经洞”极深，入内者多感到毛骨悚然，通常一两人不敢入内。
又说，“文革”期间曾有一队扫除“四旧”的人携枪入内，打算寻找《诗经》刻石将其毁掉，途中火把突然熄灭，于是仓皇逃了出来。后来，山民怕孩子好奇进洞，便垒起石块封堵了洞口，现在的游人已难寻其景了。
如果将来“藏经洞”重新开发出来，文史学界或许会掀起一场轩然大波：因为《诗经》的传本中以“毛诗”为最好，现在传世的《诗经》恐怕是汉儒凭记忆编纂，而真正的“毛诗”至今仍沉睡于毛公山的“藏经洞”中，一旦发掘出来，必然会引起广泛的关注和深入的研究了。
在毛公山区，比“藏经洞”内“毛诗”刻石流传更广的要算山涧的“仙人种树”和山顶“钓鱼台”的神奇故事了。
“仙人种树”说的是有一位仙人，因喜爱毛公山地气旺盛，决定广种松柏加以美化。每逢月圆之夜，仙人便携金牛、金耙下凡将满山嶙峋乱石耕作平整，然后种树。经过数日劳作，快大功告成时，一个深夜入山的山民看见这位银须皓首的老者在月下耙石，非常奇怪，于是走上前去探问仙人为什么要这样做？得到的回答是耙石种树。山民讥笑说：漫山乱石，怎么能种树？仙人不再回答，却变作一道金光羽化而去，金牛、金耙则遁入山石丛中。如今，当地山民中仍然流传着“金牛、金耙，藏在毛公山洼”的说法。并且，毛公山松柏漫山，独有仙人最后耙过的那块山坡，棵木不长。外来游客若在当地人的带领下，找到这块山坡，便可看到坡上大小山石都有深深的耙齿印痕。
“钓鱼台”则是毛公山顶一块上部较为平整的巨石，巨石旁另一块歪斜的巨石因主体部分掩埋土中，而微露的石脊很象一根斜靠于“钓鱼台”的钓杆，鱼杆附近还有鱼篓形巨石。据说，先前毛公山树木不太高时，坐在“钓鱼台”上便可看到毛公水库旁一块巨石，犹如一对戏水的鲤鱼。那位曾静坐“钓鱼台”的仙人或古贤就曾经下了一番工夫要钓取这条鲤鱼，不过最终还是丢下钓竿，失望地走了。如今，县旅游局及所辖的开城镇打算开发毛公山旅游资源，待计划实现时，人们在饱览毛公山四时如画的佳景之后，再进入山下清溪环绕、绿竹掩映的石屋，品一壶香醇的“毛公绿茶”，再听一听纯朴、敦厚的山里人娓娓道一段毛公山的神奇传说，全部身心一定会溶入毛公山这人间仙境之中。
标题：奥特开水丝蚓
简介
目名： 颤蚓目 (Tubificida )  奥特开水丝蚓
科名： 颤蚓科 (Tubificidae ) 颤蚓亚科 (Tubificinae Eisen, 1885 )
属名： 水丝蚓属(Limnodrilus Claparède，1862 )
种名： 奥特开水丝蚓 (Limnodrilus udekemianus Claparède, 1862 )
分布描述： 黑龙江、河南、浙江、江西、湖北、湖南、贵州、广西、广东、新疆、西藏。淡水。
内容
主要鉴别特征： 体长约65mm，体宽约1mm。70节左右。口前叶圆锥形。全身只有钩状刚毛，背、腹同型，前端5-6条一束，毛干粗壮，长约110µm，毛节靠远端，两叉不等，远叉钩转，粗且长（11.6µm），近叉瘦短(4µm)。向后，每束刚毛数目减少，最后端仅1-2条，远叉变得较直，仍较粗长，但程度不如前端者显著。环带在Ⅺ-1/2Ⅻ节。受精囊棒状。前列腺小。精管膨部纺锤形，作弧形弯转，末端连阴茎，阴茎鞘筒状，直径前后一致，壁薄，末端扩展略似漏斗，但边缘不真正向外翻转，且各边扩展的程度不一致，其长度等于直径的4倍(长：宽=100：25µm)。
标题：大阴唇
简介
两阴唇间的裂隙，称为女阴裂(pudendal cleft)。成年处女或肥胖女性的大阴唇，两侧多互相接触，阴裂闭合。大阴唇分内、外两面，外面的皮肤常有汗腺、皮脂腺及色素沉着，因此，滑润而呈暗褐色，成人还生有稀疏的阴毛；内侧面细薄平滑，呈淡蔷薇色，类似黏膜，含有皮脂腺，但无阴毛。大阴唇皮下含有大量脂肪组织，并含有弹性纤维和少量平滑肌纤维，以及血管、淋巴管、神经和腺体。此外，还有子宫圆韧带的纤维束止于大阴唇前上部的皮肤内。当腹膜鞘突存在时，先天性腹股沟斜疝可下降到大阴唇内。
特性
女性性器官的组成部分之一就是阴唇，它们是环绕阴道口的两对唇状组织，靠外而较大的一对是大阴唇，靠内而较小的一对是小阴唇，它们（尤其是小阴唇）除对性刺激十分敏感之外，还对其内邻的尿道口和阴道口具有保护作用。
大阴唇（labia majora, greater lip of pudendum, labium majus pudendi）是靠近两股内侧、位于女阴两侧的一对纵长的隆起的皮肤皱襞。外侧面长有阴毛，皮下含有丰富的脂肪组织和弹性纤维，并有丰富的静脉丛，各种原因造成的大阴唇部位的外伤，都容易形成血肿。未婚或未生育妇女的两侧大阴唇在会阴处相连合。经历过分娩的大阴唇已分开；绝经以后，大阴唇呈萎缩状。
大阴唇的外侧面与附近皮肤相同，其上有阴毛生长并富含汗腺及皮脂腺，由于有皮肤色素沉着，故较周围皮肤色深；内侧面似粘膜常湿润。有些妇女的大阴唇长得又肥又厚，有些却长得又小又薄。有的大阴唇色泽很深，有的只比周围皮肤略深少许。
在胚胎早期，男女的生殖器源于同一个“胚芽”。随着胚胎的发育，逐渐分成男女，生殖器随之出现性别差异。但两者的一些结构、功能仍然有着极其相似的地方。女性的阴蒂就相当于男性的阴茎，也可以说是缩小了的阴茎，两者都具有丰富的神经末梢，对异性的刺激都表现得极为敏感。而女性的大阴唇则相当于男性的阴囊。
作用
在一般人的眼里，位于女子会阴部的大阴唇只不过是两片可有可无的皮肤皱壁。
但是，大阴唇的功能和男性阴囊一样，甚至比男子的阴囊作用更广泛、更重要，在外生殖器中不可缺少。1、泌尿及生殖系的“卫士”大阴唇覆盖小阴唇、阴道口及尿道外口，不让外界有害物入侵，忠实地保卫着泌尿及生殖系的安全。阴道口两侧的大阴唇深部埋藏有前庭大腺（相当于男性的尿道球腺）。前庭大腺源源不断地分泌粘液以滑润和清洁阴道，保持阴道内的“生态平衡”。而大阴唇是前庭大腺最忠诚的“保卫者”。从这个意义上讲，大阴唇不仅保护了盆腔的器官，也维护了全身的健康。2、特殊气味的“发源地”研究表明，女性的腋下会散发出一种独特的气味。这种气味可以吸引、诱导异性，激发异性的性兴奋。而在大阴唇里，也有与腋下一样的特殊汗腺，散发同样的气味。当然，这种特殊气味的诱导作用因人而异，既有自身的量与质的差别，也与异性的敏感性有关。有的男子对此气味很敏感，大有“一触即发”之势，而有的则可能无动于衷、若无其事。3、夫妻感情的“催化剂”大阴唇的脂肪下广泛存在前庭球的海绵体，它能使大阴唇像皮球一样鼓起。当两性交合的时候，大阴唇充血、膨胀，成了活塞运动的弹簧垫，可起到将阴茎推入阴道的作用。4、提高性生活质量、密切夫妻关系此外，膨胀的大阴唇，还有挟送和“紧握”阴茎的爱抚效果。在性生活中，如果将手掌放在大阴唇内侧，就有一种“紧握”感，因此，大阴唇对提高性生活质量、密切夫妻关系，有着不可忽视的作用。
人们不应该把大阴唇看成是一种标记，更不应藐视它，而应该认真的爱护它、保护它，不让它遭受病毒、细菌及各种微生物的入侵，使它安分守己地保护女性的健康。
状态特征
未经产妇在未受刺激的正常情况下，未经产妇的两侧大阴唇在中线处自然贴拢闭合，把内邻的结构如小阴唇、尿道口和阴道口遮盖起来，对它们具有明显的保护作用。只有在女性性欲冲动之时大阴唇才会张开，把所遮盖的部位露出表面。产科造成的损伤会使大阴唇贴靠中线的能力遭到破坏，从而显著影响其对有效性刺激的反应方式。 对于未经产妇来说，大阴唇在性兴奋期变薄、变扁，并产生一个向上向外的升高或移位（离开会阴和阴道口），它完成于兴奋晚期或平台初期。这可能是小阴唇的迅速充血或阴道外1/3段的初期充血所引起的突起造成的。另一种可能性是一种不随意的神经生理作用，以消除对预期的性交插入过程的任何外界障碍。高潮期则无明显可见的解剖学改变。 消退期时，大阴唇恢复到正常厚度和中线位置。假如妇女已经历了性欲高潮，消退过程将十分迅速；否则，分离和肿胀的大阴唇要很久才能回到中线位置上。兴奋期及平台期若拖延过久可致大阴唇严重静脉充血而肿胀，甚至发生水肿，即使在全部性刺激完全停止之后，也会持续数小时之久才能逐渐消退。经产妇特别是具有静脉曲张者对于经产妇特别是具有静脉曲张者，大阴唇的反应方式则有所改变，在兴奋期取代移位的是显著扩张，在延长的平台期偶尔也可见到直径出现2—3倍的增加。受静脉曲张折磨的妇女如果仅仅经历平台期，阴唇出血将持续存在于2—3小时长的消退期，若达到了高潮，充血的消退就会快得多。可以推测，大阴唇的静脉曲张越严重，在性紧张时的血管充血也将越严重。 左右两列分开，较厚的皮肤隆起，其裂孔制造出所谓的裂缝。在与耻丘相连的长毛地带，具有如橡皮般的弹力。 女性外阴部起自阴阜，止于会阴体的成对隆起的皮肤皱襞。青春期青春期其外侧长出阴毛，内侧光滑。大阴唇皮下有较厚的脂肪层，含有丰富的血管、淋巴管和神经纤维。其外形上有很大个体差异，有的呈扁平状，为浓密的阴毛遮掩得几乎见不到；有的则丰满隆起，互相靠近，使女性生殖器处在关闭状态。
大阴唇前部隆起，近肛门处逐渐变平坦，与周围组织融为一体。两侧大阴唇之间为会阴裂，需将大阴唇分开才能见到。 在无性刺激时，两侧大阴唇并拢在正中线上。接受性刺激后，进入性兴奋期，性紧张增强，由于小阴唇及阴道外端1/3段充血、肿胀和延长，使大阴唇向前、向两侧移位。此种变化在性持续期达到顶峰、性消退期恢复正常。
经产妇大阴唇在性兴奋期的充血、水肿比未产妇明显，有时其厚度比正常状态时增加2-3倍。外阴静胀曲张妇女，充血更加明显，进入性消退期后，其充血反应延迟消散，可持续2-3小时。
大阴唇为一对纵长隆起的皮肤皱壁，环绕着阴道口，长有阴毛，外侧有较深的色素沉着；内侧呈淡红色，细薄而湿润。未婚或未分娩的女性，两侧大阴唇自然合拢，遮盖小阴唇、阴道口和尿道口，起保护作用。而婚后多年或经产妇女，大阴唇向两侧分开。当受到性刺激时，大阴唇会充血隆起，自然向两侧分开。为外阴两侧、靠近两股内侧的一对长圆形隆起的皮肤皱襞。前连阴阜，后连会阴；由阴阜起向下向后伸张开来，前面左、右大阴唇联合成为前联合，后面的二端会合成为后联合，后联合位于肛门前，但不如前联合明显。大阴唇含有较厚的疏松脂肪组织、皮脂肪和汗腺。皮下为脂肪组织、弹性纤维及静脉丛，受伤后易成血肿。外侧面皮肤有色素沉着，上有阴毛；内侧面淡粉红色，类似粘膜，上无阴毛。在未受到性刺激的状态下，大阴唇通常会合于中线，为尿道口和阴道口提供机械性的保护。
标题：贝格乐
品牌介绍
品牌名称：BAGLE/贝格乐
品牌宣传语：以精湛工艺，包装美好生活。
品牌简介：        贝格乐/BAGLE产品崇尚自由、品味的潮流风格，不但注重时尚感，同时也强调日常生活和场合的实用性，深得年轻人群的喜爱，因而取得迅速发展。贝格乐品牌由DANEL.LIU（HOGO BOSS高级设计师）出任创意总监，他的设计理念强调好动、多变、灵巧且动人，因而每个作品总是给人焕然一新的感受。贝格乐始终坚持用手工完成某些特定工序。在传统工艺和现代科技的结合下，贝格乐每一件产品都体现出不俗的特质。2011年，贝格乐登陆中国，透过网络直销，旨在保障消费者购买正品之权益。
品牌形象
"以精湛工艺，包装美好生活。"这是贝格乐对所有消费者的郑重承诺。激情，时尚，知性，浪漫是贝格乐始终不渝的追求，它的所有产品都因此理念而生。我们精于箱包生产的每一道工序，注重每一处细节，对贝格乐产品品质的要求几近苛刻！正是这些，造就贝格乐成为箱包顶级品牌！
企业文化
品牌文化品牌文化：诚信、务实、创新
诚信：坚守真诚待客之道，以提供高性价比产品为己任。
务实：不做任何浮华虚夸之事，虽志存高远仍脚踏实地。
创新：不亦步亦趋，而以开放姿态鼓励创新，以持续创新提升业绩。
产品原则：激情、时尚、知性、浪漫
激情：敢于表现自己，敢于面对困难，敢于接受新鲜事物。
时尚：以积极的心态，最求更美好的生活。
知性：活出真自我，活出生活中的内涵。
浪漫：生活中不可划却的一部分，浪漫是一种态度，更是一种品质。客户价值客户是我们存在的原因，是我们奋斗的目标，是我们前行的方向，是我们的一切！
贝格乐坚持“客户第一”的服务宗旨，任何时候，绝不掩饰自己的问题，坦诚面对、勇敢担当。  
适合人群：青年女性和中年女性
人群特征：我们时尚，但是不过于另类和前卫；
我们有艺术气息，但不都是艺术家；
我们有自己独到的观点，因为我们要有自己的主张。
品牌优势
工厂直销 高性价比
直击市场 品类齐全 　　
品牌正品 金牌服务 　　
每周上新 领先时尚 　　
24小时发货 支持货到付款 　　
7天内无条件退换货 　　
致力于打造大中华区最具价值箱包品牌
品牌战略
用品质诠释经典，用时尚汇聚潮流。凭借卓越的经营理念，有效的品牌培育以及独特的供应链管理模式，贝格乐已实现为全球客户提供从箱包设计、生产加工、品牌推广、在线销售以及进出口贸易的一条龙服务，并已发展成为中国领先的在线箱包直销网站。未来的贝格乐将走自有多品牌的大品牌战略。
标题：吉恩·保利斯塔
个人简介
  吉恩·保利斯塔姓名：吉恩·保利斯塔
生日：1977-11-28
场上位置:前锋
身高：178厘米
体重：73公斤
惯用脚：右脚
出生地：圣保罗(巴西)
国籍：巴西
代表国家队：出场0次，进0球
欧洲三大杯：出场15次，进1球
欧洲冠军联赛：出场3次，进0球[1]
职业生涯
赛季俱乐部号码出场进球国家联赛等级排名2009/10尼科西亚希腊人竞技20

塞浦路斯1
2002/03塞图巴尔
00葡萄牙1182001/02塞图巴尔
190葡萄牙1132000/01伊莫塔尔
111葡萄牙2162000/01法鲁
150葡萄牙1131999/00阿韦斯
82葡萄牙231999/00布拉加运动
60葡萄牙191998/99法鲁
273葡萄牙111[2]
标题：荷香鲤鱼
材料：
主料：鲤鱼500克,五花肉适量,荷叶一张。
调料：葱段,姜片,盐,鸡精,胡椒粉,老抽,糖,美极鲜,色拉油各适量。
做法1.鲤鱼取中段洗净，下油锅炸至金黄色，捞出；荷叶用水泡开。
2.油锅烧热，放葱段、姜片煸香，入鱼段、五花肉，加其余调料一起卤制，待鱼肉入味收汁，倒入垫荷叶的盘中即可。制作要诀：烧鱼时要用文火烧，使鱼肉入味。
标题：帕特里克·马莱茨基
个人简介
  帕特里克·马莱茨基姓名：帕特里克·马莱茨基
惯用脚：双脚
代表国家队：出场7次，进1球
欧洲三大杯：出场19次，进3球
欧洲冠军联赛：出场0次，进0球[1]
职业生涯
赛季
俱乐部
号码
出场
进球
国家
联赛等级
排名
2011/12
克拉科夫维斯瓦
19
9
0
波兰
1
2010/11
克拉科夫维斯瓦
19
波兰
1
1

转会记录
(注：转会费单位为万欧元)
开始日期
合同到期
转会性质
转会费
转出球队
转入球队
2008-02-01
2008-06-30
租借
克拉科夫维斯瓦
索斯诺维茨萨格勒比
2006-07-01
签约
未知
克拉科夫维斯瓦
[1]
主要比赛
比赛日期
比赛性质
代表球队
对手球队
主客场
比分
出场时间
状态
进球
2012-05-06
波甲
维斯瓦河
西里西亚
主场
0:1
90
首发
0
2012-05-03
波甲
维斯瓦河
扎布热
客场
0:2
90
首发
0
2012-04-30
波甲
维斯瓦河
克拉科夫
主场
1:0
24
替补
0
2012-04-14
波甲
维斯瓦河
LKS罗兹
主场
3:2
16
替补
0
2012-04-07
波甲
维斯瓦河
贾杰洛尼亚
客场
0:1
70
首发
0
2012-03-30
波甲
维斯瓦河
华沙莱吉亚
主场
0:0
76
首发
0
2012-03-25
波甲
维斯瓦河
霍茹夫交通
客场
0:1
24
替补
0
2012-02-16
欧联杯
维斯瓦河
列日标准
主场
1:1
57
首发
0
2011-12-14
欧联杯
维斯瓦河
特温特
主场
2:1
30
替补
0
2011-12-09
波甲
维斯瓦河
华沙波兰人
主场
0:1
90
首发
0
2011-12-04
波甲
维斯瓦河
罗兹
主场
1:0
90
首发
0
2011-12-01
欧联杯
维斯瓦河
欧登塞
客场
2:1
82
首发
1
2011-11-25
波甲
维斯瓦河
西里西亚
客场
1:0
15
替补
0
2011-09-25
波甲
维斯瓦河
霍茹夫交通
主场
3:2
15
首发
0
2011-09-19
波甲
维斯瓦河
贝尔察托夫
主场
2:0
90
首发
0
2011-09-15
欧联杯
维斯瓦河
欧登塞
主场
1:3
7
替补
0
2011-09-02
友谊赛
波兰
墨西哥
主场
1:1
46
替补
0
2011-08-27
波甲
维斯瓦河
格但斯克
主场
0:1
66
首发
0
2011-08-23
欧冠
维斯瓦河
希腊人竞技
客场
1:3
80
首发
0
2011-08-20
波甲
维斯瓦河
凯尔采皇冠
客场
0:0
20
替补
0
2011-08-17
欧冠
维斯瓦河
希腊人竞技
主场
1:0
89
首发
1
2011-08-13
波甲
维斯瓦河
卢宾
主场
1:0
90
首发
0
2011-08-06
波甲
维斯瓦河
华沙波兰人
客场
1:1
90
首发
0
2011-08-03
欧冠
维斯瓦河
洛维奇
主场
3:1
75
首发
0
2011-07-19
欧冠
维斯瓦河
里加斯康托
主场
2:0
90
首发
0
2011-07-13
欧冠
维斯瓦河
里加斯康托
客场
1:0
90
首发
0
2011-05-29
波甲
维斯瓦河
华沙波兰人
主场
0:2
90
首发
0
2011-05-21
波甲
维斯瓦河
华沙莱吉亚
客场
0:2
90
首发
0
2011-05-15
波甲
维斯瓦河
克拉科夫
主场
1:0
89
首发
0
2011-05-11
波甲
维斯瓦河
波兹南莱赫
主场
1:0
89
首发
0
2011-05-08
波甲
维斯瓦河
格但斯克
客场
3:0
89
首发
0
2011-04-30
波甲
维斯瓦河
扎布热
主场
0:2
90
首发
0
2011-04-21
波甲
维斯瓦河
西里西亚
客场
0:2
90
首发
0
2011-04-10
波甲
维斯瓦河
凯尔采皇冠
客场
2:2
62
首发
0
2011-04-03
波甲
维斯瓦河
贾杰洛尼亚
主场
2:0
80
首发
0
2011-03-20
波甲
维斯瓦河
比托姆波兰
客场
2:2
90
首发
1
2011-03-12
波甲
维斯瓦河
罗兹
主场
2:0
86
首发
1
2011-03-04
波甲
维斯瓦河
霍茹夫交通
主场
3:1
90
首发
0
2011-02-25
波甲
维斯瓦河
阿卡
客场
1:0
90
首发
1
2010-11-28
波甲
维斯瓦河
华沙波兰人
客场
1:0
88
首发
0
2010-11-21
波甲
维斯瓦河
卢宾
主场
1:0
61
首发
0
2010-11-12
波甲
维斯瓦河
华沙莱吉亚
主场
4:0
90
首发
1
2010-11-05
波甲
维斯瓦河
克拉科夫
客场
1:0
90
首发
0
2010-10-31
波甲
维斯瓦河
波兹南莱赫
客场
1:4
73
首发
0
2010-10-23
波甲
维斯瓦河
格但斯克
主场
5:2
90
首发
1
2010-10-17
波甲
维斯瓦河
扎布热
客场
0:1
90
首发
0
2010-10-01
波甲
维斯瓦河
西里西亚
主场
0:0
90
首发
0
2010-09-26
波甲
维斯瓦河
贝尔察托夫
客场
1:1
46
替补
0
2010-09-17
波甲
维斯瓦河
凯尔采皇冠
主场
2:2
2
替补
0
2010-09-10
波甲
维斯瓦河
贾杰洛尼亚
客场
1:2
36
替补
0
标题：马特乌什·科瓦尔斯基
个人简介
  马特乌什·科瓦尔斯基姓名：马特乌什·科瓦尔斯基
英文名:Mateusz Kowalski
生日：1986-09-30
场上位置:后卫
身高：186厘米
体重：79公斤
惯用脚：右脚
出生地：克拉科夫(波兰)
国籍：波兰
代表国家队：出场0次，进0球
欧洲三大杯：出场4次，进0球
欧洲冠军联赛：出场0次，进0球[1]
职业生涯

赛季
俱乐部
号码
出场
进球
国家
联赛等级
排名
2011/12
克拉科夫维斯瓦河
24
波兰
1
2010/11
克拉科夫维斯瓦河
24
波兰
1
1

[2]
标题：松仁百合炒鲤鱼片
材料：
主料：鲤鱼肉250克,百合50克,熟松仁30克,青椒片,红椒片各适量。
调料：葱段,姜片,盐,鸡精,淀粉,胡椒粉,色拉油各适量。
做法1.鲤鱼洗净切片，加盐、鸡精、淀粉上浆，滑油待用；百合洗净，焯水待用；松仁炸脆，待用。
2.锅入油烧热，入葱段、姜片煸香，放入百合、鱼片、青椒片、红椒片，加盐、鸡精、胡椒粉调味，翻炒出锅，撒上熟松仁即可。制作要诀：百合焯水时间要长一点，不然易变黑。
标题：天玄神剑
天玄神剑
《天玄神剑》是网络作者叶岚第一本玄幻作品。  
基本信息
小说作者：叶岚
小说书号：100477
小说类型：古代神话
小说状态：连载
首发网站：17k中文网
内容简介
世家弟子易天玄突遭家族变故，惨遭灭门，为报血海深仇，他远走他乡，寻山访迹，最后机缘巧合踏入修仙界。
此后，通过刻苦修炼，他不但报了血海深仇，并且随着实力的提升，揭开了一个上古众仙之战的谜团，以天玄神剑，斩仙杀神！
小说目录
第一卷第一章  退隐凡尘
第二章  陨铁精金
第三章  灭门之祸
第四章  血溅长空
第五章  四面奔逃
第六章  茫然伤悲
第七章  弹指十年
第八章  初入江湖
第九章  修仙大会
第十章  这些老不死的
第十一章  昔日情缘
第十二章  这朵花儿有主吗
第十三章  被贼给看上了
第十四章  观战
第十五章  离别
第十六章  故地
第十七章  地下岩浆世界
第十八章  岩浆炼体
第十九章  神通之境
第二十章  太极八卦神通术
第二十一章  失落的传承
第二十二章  大道茫茫路在何方
第二十三章  小屁孩
第二十四章  火麒麟
第二十五章  大战
第二十六章  神秘的地心神城
第二十七章  太古发生了什么
第二十八章  不巧的房屋
第二十九章  伤势复原与突破
第三十章  镇压你一百年
第三十一章  镇压第二卷第一章  美人出浴
第二章  相遇
第三章  助解大刀会
第四章  不堪一击
第五章  刀山
第六章  玉佩
第七章  进山
第八章  黑甲将军
第九章  死里逃生
第十章  骨山
第十一章  不灭的尸体
第十二章  出口
第十三章  龙皮上面的古字
第十四章  刀祖的传承
第十五章  望空台
第十六章  流星
第十七章  玄明紫焰和镇天砖
第十八章  沉睡中的大魔
第十九章  冥血花
第二十章  苦果树
第二十一章  刀祖的坟墓
第二十二章  恐怖的墓道
第二十三章  古铜色的巨棺
第二十四章  黑甲将军再现
第二十五章  无字书
第二十六章  行至望空台
第二十七章  云剑阁的来人
第二十八章  全灭
第二十九章  不是人
第三十章  同行
第三十一章  会说话的猪
第三十二章  战皇或者春哥
第三十三章  玉灵遗址
第三十四章  帝经
第三十五章  一巴掌拍死你
第三十六章  无所畏惧
第三十七章  大开杀戒
第三十八章  战
第三十九章  紫火焚烧恶敌
第四十章  分离
第四十一章  阴魂不散
第四十二章  青州荒脉
标题：杨苏敏
简介
广州军区武汉总医院护理部主任。从事医学护理工作36年，有丰富的临床工作经验和扎实的护理专业技能。
专科特长
对手术室专业、急诊抢救、院内感染监测等有较深的造诣，曾被广州军区评为“南丁格尔优秀护士”。
标题：金融刺客
基本信息
  作者：黄洋达 (作者), 苏勇鹏 (作者)
出版社: 中国人民大学出版社; 第1版 (2011年8月26日)
平装: 248页
正文语种: 简体中文
开本: 25
ISBN: 9787300141664
条形码: 9787300141664
内容简介
《金融刺客(卷1):世界货币》内容简介：钱，到底是什么？如何让虚无价值化为价格，再演化成奴隶天下的利器？金融风暴到底是如何炼成？一个超智囚徒，利用监狱内的香烟交易，将一场金融风暴完美演释！
2017年，世界货币即将成立，金融刺客最终侵略战，如箭在弦！
一名刚出狱的前度刺客，竟是唯一能够阻止这场阴谋的关键人物！
为了复仇，他不惜向美国宣战！一人对一国的战争！一触即发！
编辑推荐
《金融刺客(卷1):世界货币》融合了大量金融知识。金融刺客的技术已被描写得出神入化，阴谋之后又有阴谋……《金融刺客(卷1):世界货币》是一本引人入胜的金融小说，融合了金融、科幻、暴力、谋杀等元素。节奏明快，情节曲折离奇，悬念迭起，是一本令人读得过瘾的小说。
媒体推荐
香港作为国际金融中心，一直欠缺金融题材的故事，其实早就应该有一本金融小说！现在终于有了！
——香港导演 曾志伟
扣人心弦的斗智作品，信息性与剧力并重，很聪明的一本书。
——香港导演 叶念琛
环顾四周，论才华，论背景，实在没有其他人比他俩更合适去创作这本划时代的金融小说……看毕此书，必会对金融体系和个中的故事有更多反思与认识。”
——中大全球政治经济社会科学硕士课程兼任讲师、财经专栏作家 黄元山
《金融刺客》是一本引人入胜的金融小说，书中人物描写也显得神气活现，好看！
——对冲基金经理 钱志健
作者简介
黄洋达，香港小说作家，电影编剧，电视编剧。香港浸会大学传理学院电影系毕业，1997年获“香港青年文学奖”小说组季军，2007年获台湾“尖端浮文字”小说新人奖。已出版《道非传》、《死亡写真》、《金融刺客》（合著）、《金钱师》等小说。同时担任网络电台主持，主持节目包括OurRadio《笑死朕》及香港人网《皇上有话儿》。
曾入行电影界，电影编剧作品包括《Laughing Gor之变节》、《72家租客》等。
苏勇鹏，香港浸会大学传理学院新闻系毕业，前资深财经记者及编辑，先后任职于杂志《壹周刊》、《iMoney》，并曾为内地著名政经杂志《财经》任海外特派记者。现职于香港某上市公司，担任财务分析工作。
目录
序
楔子 金钱的幻影
第一章 自杀者的机会成本
第二章 最灼热的夏天
第三章 杀人期权
第四章 钱是什么？快乐的奴隶
第五章 金融刺客
第六章 栖息于盲点的黑天鹅
第七章 狙击泰铢·世纪之战
第八章 世界货币
第九章 谜墙
第十章 庞氏骗局
第十一章 金甲虫飞扬·钱币奴隶解放战
第十二章 奇袭乌巢
第十三章 剪刀、石头、布
标题：吉利乌斯
动漫人物
  　　吉利乌斯（キリウス）
备注：动漫作品《轮回的拉格朗日》人物之一
声优：野岛健儿
性别：男
年龄：19岁
角色简介
19岁。从宇宙飞来鸭川团体中的一人。这名一本正经做事非常认真的青年是用剑高手。拥有像武士一般的举止特征。
标题：袒庇
概述
tǎn bì ㄊㄢˇ ㄅㄧˋ
袒庇
词语解释
袒护包庇。 清 昭连 《啸亭杂录·张文和之才》：“当时颇讥，其袒庇同乡，诛锄异己，屡为言官所劾。”《廿载繁华梦》第十三回：“因恐 马氏 不是目中亲见的，必然袒庇丫鬟，这时反教丫鬟的胆子愈加大了。” 郭沫若 《盲肠炎·“五卅”惨案怒吼》：“但是事发以来已经半月以上了， 英国 政府还在袒庇他们在 华 官吏的非法行为，使他们强硬到底，死不认罪。”
标题：南宋紫褐色漆托盏
基本信息
名称：南宋紫褐色漆托盏
类别：漆器
年代：南宋
属性：茶具、漆木 [1]
文物鉴赏
南宋紫褐色漆托盏，为托盏，盏与托分制，托子和碗互相套合，托通体为紫褐色漆，口沿部位髹一圈黑漆  南宋紫褐色漆托盏图[2]边，碗则外表髹紫褐色漆，碗内髹黑漆，碗口沿有一圈黑漆边。该漆盏比例匀称，稳重而不失轻灵，造型优美，线条圆顺柔和，胎薄体轻，色漆光亮，虽历千年而宛然若新，在素色漆器中该品实属上佳之作，而此“素”恰与茶道的精神暗合。
五代、宋代至元代茗茶方法的主流是“点茶法”，南宋之际，茗茶之风十分盛行，与黑釉盏相并行，色泽沉郁的漆质茶盏也较为流行，但较之陶瓷器之普遍用于日常生活中，漆质茶具被视为较为高贵的类型，虽同为茗饮之功能，但却有高下尊卑之分，大概是由于物以稀为贵。茗茶之风，始于汉代以前，在地域上从巴蜀和江南一带向北发展，并远播海外，茶具制品多种多样，材料繁多，如金器、银器、铜器、锡器、玉器、漆器、珐琅器、陶器、瓷器等皆其属也。漆质茶具是其中十分有特色的品类，具有独特的美感，加之创制数量少，传世与出土品更为罕见，因而弥足珍贵。
盏托为该件器物的特色所在，如此完整的宋代盏托，实为难得。在所能见到的古代茶盏中，金银器与瓷器占了绝大多数，唐代有的各色形金银盏及宋代各大名窑的茶盏为收藏者瞩目已久，但与该件器物相类似的漆质茶具，尤其是托盏却少有人关注，由于其数量寥寥，难以炒作，但有心人仍等待爆冷。[3]
标题：谪官
概述
zhé guān ㄓㄜˊ ㄍㄨㄢ
谪官（谪官）
词语解释
(1).贬官另任新职。 唐 杜甫 《所思》诗：“苦忆 荆州 醉司马，谪官樽俎定常开。” 宋 文莹 《湘山野录》卷中：“后果谪官於 邠 。”
(2).被贬降的官吏。《太平广记》卷三○九引 唐 谷神子 《博异志·张遵言》：“大王者，仙府之谪官也。” 宋 欧阳修 《论台谏官唐介等宜早牵复札子》：“况 介 等此者虽为谪官，幸蒙陛下宽恩，各得为郡，未至失所。”
标题：谪坠
概述
zhé zhuì ㄓㄜˊ ㄓㄨㄟˋ
谪坠（谪坠）
词语解释
犹谪降。 唐 南卓 《羯鼓录》：“﹝ 玄宗 ﹞因夸曰：‘真 花奴 ，姿质明莹，肌发光细，非人间人，必神仙谪坠也。’”参见“ 谪降 ”。
标题：谪运
概述
zhé yùn ㄓㄜˊ ㄧㄨㄣˋ
谪运（谪运）
词语解释
谓因罪被罚而任转运之役。《梁书·武帝纪下》：“令书行后，百日为期，若犹有犯，男子谪运，女子质作，并同三年。”《资治通鉴·梁武帝中大同元年》引此文， 胡三省 注曰：“谪运者，以谪发之转运；质作，质其身使居作；皆役之三年。此古所谓三岁刑也。”
标题：双敏UP41AX
主板芯片
集成芯片     声卡/网卡
芯片厂商     NVIDIA
主芯片组     nVIDIA nForce 630i(MCP73D)
芯片组描述     采用NVIDIA MCP73D芯片组
显示芯片     无
音频芯片     集成Realtek ALC662 6声道音效芯片
网卡芯片     板载Realtek RTL8111C千兆网卡
处理器规格
CPU平台     Intel
CPU类型     Core 2 Duo/Core 2 Quad/Pentium D/Pentium 4/Celeron
CPU插槽     LGA 775
支持CPU数量     1颗
内存规格
内存类型     DDR2
内存插槽     2×DDR2 DIMM
最大内存容量     4GB
内存描述     支持双通道DDR2 800/667MHz内存
扩展插槽
显卡插槽     PCI-E 2.0 16X
PCI-E插槽     1×PCI-E X16显卡插槽
1×PCI-E X1插槽
PCI插槽     3×PCI插槽
IDE插槽     1×IDE插槽
I/O接口
USB接口     8×USB2.0接口（4内置+4背板）
PS/2接口     PS/2鼠标，PS/2键盘接口
板型
主板板型     Micro ATX板型
外形尺寸     30.5×19.0cm
软体管理
BIOS性能 16Mb Flash ROM，AMI BIOS，PnP，DMI 2.0，WfM 2.0，SM BIOS 2.3，ACPI 2.0a，Multi-language BIOS， EZ Flash 2， CrashFree BIOS 3
其它参数
多显卡技术 支持NVIDIA 3路 SLI技术
支持ATI Quad-GPU CrossFireX技术
电源插口 一个8针，一个24针电源接口
供电模式 16+2相
系统支持
支持Microsoft Windows 7/Vista/XP操作系统
硬件监控
系统电压检测功能
CPU/系统温度检测功能
CPU/系统风扇运转检测功能
CPU/系统过温警告
CPU/系统风扇故障警告功能
CPU智能风扇控制
标题：上补米村
村情概况
上补米村隶属于云南曲靖市富源县黄泥河镇戛拉村委会行政村，属于 山区。位于黄泥河镇西  南边，距离戛拉村委会6 公里，距离黄泥河镇21公里。国土面积1.8平方公里，海拔1881米，年平均气温13.16 ℃，年降水量1432毫米，适宜种植玉米等农作物。全村辖2个村民小组，有农户102户，有乡村人口486人，其中农业人口486人，劳动力147人，其中从事第一产业人数72人。2010年全村经济总收入299万元，农民人均纯收入3606元。农民收入主要以劳务经济为主。
自然资源
全村有耕地总面积202.5亩(其中：水田32.1亩，旱地170.4亩)，人均耕地0.44亩，主要种植玉  米、洋芋等作物；草地700亩；荒山荒地1800亩。
基础设施
该村截止2010年底，已实现通、电、路、电视、电话五通，全村有100户通自来水。有100户通电，拥有电视机农户49户；安装固定电话或拥有移动电话的农户数42户，其中拥有移动电话农户数38户。该村到乡镇道路为沙石路；进村道路为沙石路路面；村内主干道均为硬化的路面；距离最近的车站（码头）21公里，距离最近的集贸市场6公里。全村共拥有摩托车14辆。 该村到2010年底，农户住房以砖木结构住房为主，其中有16户居住砖混结构住房；有82户居住砖木结构住房；有2户居住于土木结构住房。
农村经济
该村2010年农村经济总收入299万元，其中：种植业收入109万元；畜牧业收入120.2万元；林业收入2.8万元；第二、三产业收入19万元；工资性收入45万元;其它收入3.1万元。农民人均纯收入3606元，农民收入以种植业和劳务收入为主。全村外出务工收入40.3万元。
特色产业
该村的主要产业为种植业，主要销售往县内。该村计划大力发展劳务产业。
人口卫生
该村有农户102户，共乡村人口486人。其中农业人口486人，劳动力147人。该村以汉族为主，有汉族458人。到2010年底，参加农村合作医疗486人。村民的医疗主要依靠村卫生所和镇卫生院， 距离村委会卫生所2公里，距离镇卫生院22公里。
文化教育
该村小学生就读到上补米小学，中学生就读到黄泥河镇中学和县第二中学。该村距离小学校0.2公里，距离中学21公里。该村义务教育在校学生70人，其中小学生64人，中学生9人。
村务公开
该村到2010年底，已签定农业承包合同202份，农村土地承包面积330.02亩。已建立了农村公益事业建设“一事一议”制度，农村财务管理实行委托管理，定期开展村务公开，并成立了民主理财小组，主要以粘贴公告、黑板报、会议等方式公开，公开项目有农村低保。
基层组织
该村设党小组1个，党员总数4人，党员中男党员2 人，女党员2人。该村设有团支部1个，团员15人。
发展重点
该村存在的主要困难和问题是：该村内无卫生所，村卫生所离本村较远，给广大群众就医带来了极大的不便。 　　
该村的发展思路和重点是：在稳固发展烤烟产业的基础上，发展劳务经济。[1]
标题：百姓餐桌：保健菜
图书信息
书 名: 百姓餐桌：  保健菜
作　者：美食生活工作室
出版社： 青岛出版社
出版时间： 2011年2月1日
ISBN: 9787543669819
开本： 16开
定价: 15.80元
内容简介
养胃润肠、坚持正确的饮食原则、培养良好的饮食习惯、炒萝卜、扒烧蹄筋、砂仁蒸猪肘、糖醋素排骨、莲子煲猪肚片、冰糖炖香蕉、党参阿胶糖饮、刀豆肉片汤、黄芪炖肉肚、牛肉参芪黄精汤、胡萝卜炖猪肉、茴桂黄羊汤、芪麻鸡、红烧栗子淮山药……
图书目录
养胃润肠
坚持正确的饮食原则
培养良好的饮食习惯
炒萝卜
扒烧蹄筋
砂仁蒸猪肘
糖醋素排骨
莲子煲猪肚片
冰糖炖香蕉
党参阿胶糖饮
刀豆肉片汤
黄芪炖肉肚
牛肉参芪黄精汤
胡萝卜炖猪肉
茴桂黄羊汤
芪麻鸡
红烧栗子淮山药
黄鱼豆腐煲
四君子蒸鸭
五九元胡鸭
薏果陈皮蒸鲤鱼
良姜草寇陈皮鸡
麦冬甲鱼
干贝鳜鱼羹
车前山药粥
丹参山楂粥
良姜陈皮粥
淮药金糕
山楂荸荠糕
荔枝莲药粥
养血祢虚
吃对食物巧补血
红枣山药炖南瓜
花生大枣蒸藕片
猪蹄花生大枣汤
阿胶炖肉
归参山药猪腰
猪皮红枣羹
菠菜猪肝汤
黄芪猪肝
当归玉竹牛肚
人参桂圆炖猪心
北芪莲藕炖牛腩
枸杞羊骨黑豆汤
栗子大枣炖母鸡
归参红枣鸡
枸杞山药煲鸽
芪精桃仁煨乳鸽
鳝鱼黄芪汤
鲤鱼汤
首乌海参大枣汤
川芎蛤蜊汤
黄芪阿胶糯米粥
桂圆红枣粥
当归粥
养肝护肝
有利于护肝的营养素
损伤肝脏的物质
蛙苓白术羹
山药花生烧兔肝
何首乌猪肝
香菇黑木耳炒猪肝
清炒马齿笕
绿豆车前黑豆汤
杜仲鲤鱼汤
鸡肝粥
山楂荸荠糕
滋阴润肺
润肺食物大集合
水晶桃仁
荠菜百合
黄精炒鳝丝
心肺炖花生
银耳鸡蛋羹
百合枇杷汤
百合参耳汤
银耳冰糖鸭蛋羹
雪梨燕窝汤
百合肚肺
黄芪煨鸭
薏米猪肺粥
桑杏猪肺煲
半陈芥子猪肺汤
百合鳗鱼
麦门冬煮蛤蜊
银燕雪蛤汤
降糖降压
高血糖者的饮食原则
良好的饮食习惯有利于降压
苦瓜酿肉
天麻炒鱼片
莴笋炒肉丝
肉丝炒苦瓜
玉苁蓉炒肝片
参芪清蒸羊肉
软炸蚕蛹
软炸淮药兔
丁香鸭
枸杞烹炸大虾
天合烧海参
油爆海螺
猪胰止渴汤
山芪炖胰脏
菊芋知母蛋花汤
羊肉鱼鳔黄芪汤
枸杞炖兔汤
黄精炖鸡块
黄芪猴头鸡汤
清蒸山药鸭
鸽肉山药玉竹汤
蛤肉百玉汤
清汆蛎黄
山药鳗鲡汤
仲续海参羹
玉须金龟汤
补骨脂猪肾粥
生芦根粥
生地黄粥
参地炖猪肝
马兰头拌海带
海蜇皮拌芹菜
鸡丝拌芹菜
枸杞炒芹菜
草决明烧茄子
五味苦瓜
首乌豆腐汤
牛膝杜仲汤
荸荠海蜇皮汤
海蜇荸荠芹菜汤
石决明煲牡蛎肉
海带冬瓜苡仁汤
金针瘦肉豆腐汤
枸杞杜仲鹌鹑汤
二花鲫鱼汤
鲫鱼藕粉粥
天麻杜仲粥
火麻子粥
鹌鹑杜仲杞子粥
香菇豆腐笋
鸡肉焖天麻
茉莉银耳
降脂瘦身
餐桌上离不开的降脂食物
莴苣竹笋
白煮肉拌黄瓜
鸡腿菇拌猪肚
五丝白菜
扒双菜
银芽韭菜
素三丝
绿豆藕合
咖喱魔芋豌豆
翡翠莲藕片
冬菇炝笋
口蘑烧冬瓜
素炒魔芋丝
兔肉炒陈皮
鸡腿菇烧蹄筋
雪菜冬笋
海带炖豆腐
香菇豆腐汤
日常保健
有益儿童健康的营养素
可补脑益智的食物
孕妇可适当多吃的食物
产妇产褥期食物的选择
有益女性健康的营养素
有益男性健康的营养素
有益老年人健康的营养素
苹果沙拉
蜜汁鲜果
什锦豆腐丁
山药凉糕
金银蛋饺
奶汁豆腐
炒素什锦
什锦蛋羹
三色肉丸
番茄煮牛肉
……
标题：奶香牛骨汤
原料
牛骨头半根
做法
1、牛骨头半根，切碎（请卖家帮忙切碎）将牛骨头洗干净，放入电饭煲中。加入清水到最高水位置线，加入葱结，姜片，料酒10ML。
2、电饭煲启动煲汤功能，（用沙锅的话，用大火将汤煮开）。将汤快煮开时候，会有很多浮末，用大勺子将浮末撇掉。
3、加入一小勺子醋（10ML），盖上盖子，煲4个小时即可。用沙锅的话，改成最小的火，煲3-4个小时即可。
4、电饭煲4个小时后，就这样了，表面有厚厚的一层油。将汤和油分离成两个碗。油放着可以用来平时烧蔬菜汤时候放一点，很香。汤可以加点点盐和纯牛奶拌匀了喝，特别的鲜美。骨头可以蘸点酱油或者椒盐，抓着啃来吃。
标题：瓜皮乌鸡煲
材料:
主料：西瓜皮，乌鸡，生薏米仁，陈皮，鸡精，胡椒粉，料酒，盐。
做法:
1、将乌鸡放入开水中煮五分钟，西瓜皮切大块，薏米仁和陈皮洗净待用；
2、将煲内倒入适量的清水，用大火烧开后，放入原材料，改用小火煲3个小时，加入少许盐调味，即可饮汤吃肉。
标题：香草牛奶巧克力豆戚风
原料
鸡蛋3个、牛奶45g、玉米油20g、香草糖15g+30g、低筋面粉50g、耐烤巧克力豆20g、柠檬汁1-2滴。
做法
1、分离出蛋清蛋黄，分别用两个干净无水的盆盛装。
2、 蛋黄+15g香草糖，搅打均匀至糖基本溶解。再分次加入牛奶和玉米油，边加边搅，搅打均匀。
3、低筋面粉过筛两次。
4、将步骤3中过筛好的低粉，筛入步骤2中搅拌均匀的蛋黄液中。
5、拌均匀。并将烤箱预热上，150度。
6、蛋清+2滴柠檬汁，低速打出粗泡。
7、加入约1/3量的香草糖（30g糖的三分之一），高速打发。
8、 打至蛋白出现较丰富的泡沫，并开始变得浓稠时，加入约1/3量的香草糖，继续高速打发。
9、打至蛋白变得浓稠，且出现明显纹路时，加入剩余的糖，继续打发。
10、打发至九分发（也称干性发泡）——提起打蛋器，蛋头能拉起短小直立的小三角。或者倒扣打蛋盆，蛋白会固定住，不会滑落下来。
11、 捞起1/3的蛋白，加入面糊中，翻拌均匀。
12、加入剩余的蛋白，翻拌均匀。
13、撒入巧克力豆，快速翻拌一下，将面糊缓缓倒入模具中。
14、端住模具，在桌面上轻轻震两下，排出大的气泡。迅速送入预热好的烤箱，中下层，150度，50分钟左右。出炉后立即倒扣，彻底凉透后脱模
标题：鬼瓦胡同3号
漫画介绍
画作者：八神千岁  解闷有漫画漫画类型：浪漫爱情
解闷指数：解闷值10.0度 - [有14人解闷中]
漫画状态：连载 8集
上架日期：2008-06-28 19:47
更新情况：[8集] - 更新于2009-05-30 14:27
距今500年前,被封玉渐渐逼退的赤鬼凝视著青鬼。“青鬼！？难道……你想用这个封印我吗！？”“住口……”近处的人说。黑色的长发被风捋起,瓷白的皮肤被树缝隙间的阴影笼罩住。 “呜哇……”被痛苦刺激著的赤鬼垂下眼帘。 “赤鬼大人”,我不明白,我们不是朋友吗？不是朋友吗？青鬼！ [1]
标题：南京工程学院通信工程系
师资力量
南京工程学院通信工程系拥有一支职称结构合理、学术水平高、教学质量好的教师队伍。目前全系现有教职工60人，其中，专业教师53人，实验技术人员10 人，行政管理人员7人；其中具有高级专业技术职务职称的13人；中青年教师具有硕士研究生学历学位者占96%以上，其中博士研究生5人。
教学与科研
南京工程学院通信工程系具有比较完备的教学、科研设施。自2000年组建全日制普通本科专业以来，从中央到地方，从院到系都对通信工程系的专业实验室建设加大了经费投入力度，使实验室建设、实习基地建设等都取得了长足的发展。2002年学院根据通信工程专业各方面的条件，启动了通信工程品牌专业的建设工作。同时中央财政也根据我们专业的基本情况和发展前景，给予200万元专业建设经费，进行中央和地方共建；先后建立了信号与系统实验室、光纤通信SDH实验室、现代交换技术实验室、无线通信中心及射频原理实验室等，使教学条件得到很大的改善和提高。另外，还建有国内高教系统领先水平的通信网实习实训基地、电子系统设计实习实训基地、大学生创新基地等。主要教学设备和资产总价值约800万元。实验、实践教学条件好，教学仪器设备齐全，可以为培养通信工程技术领域的高级工程技术人才提供了良好的实验教学条件。
南京工程学院通信工程系十分重视信息与通信工程技术领域的科研工作，先后成立了通信与信息技术研究所等，开展通信与信息学科的研究和电子信息产品的研发，在计算机网络通信、光纤通信网和信息处理等研究领域开展了卓有成效的研究工作。近年来，承担了市厅级以上50余项科研项目。在国内外重要核心学术刊物、会议上发表了200余篇学术论文，正式出版了30余部专著及十五规划教材，取得了丰硕的科研成果。通信工程系所承担的国家“十五”重点课题教育部立项子课题《电子信息工程、通信工程专业应用型人才培养目标与模式的创新与实践》通过教育部全国高等学校教学研究中心组织的结题验收；于2004年、2005年分别获得国家级高等教育教学成果二等奖、江苏省优秀教学成果一等奖；经多年研究建设的《电子技术基础》课程被评为国家级精品课程。
教育理念
南京工程学院通信工程系在多年的办学历史中形成了“学以致用”的人才培养理念，建立了“面向行业和区域经济需求、强化工程能力培养”的应用型人才培养模式结构，构建了“优化基础和专业口径，强能力、重应用”的应用型人才培养方案；逐步形成了“一条主线、两个面向、三项原则、四个突出”人才培养的特色。一条主线指坚持以基本素质和工程能力培养为主线。两个面向指面向行业、面向区域经济建设需求。三项原则指坚持“应用、实践、优化”的原则，努力办出应用型特色。四个突出是：突出工程能力本位的教育思想；突出“理论与实践并重”的教学过程；突出“产、学、研”结合的育人特色；突出创业和创新人才素质与能力培养。同时，通信工程系不断将教育教学改革成果应用于教学和专业建设，显著地提高了人才培养质量和效益。从招生来看，在招生量逐年扩大的情况下，通信与电子信息类专业录取线始终比省控二本分数线高10分以上；第一志愿录取率均为100%。毕业生大多在高科技IT领域、电力行业工作，毕业生就业后发展快，收入高。
学风建设
南京工程学院通信工程系在长期的办学实践中，形成了“勤奋、求实、进取”的优良学风。本科教学重视基础理论、基础知识、基本技能的训练，特别强调对学生工程能力、创业能力和创业素质的培养，积极组织开展大学生科技创新活动。所培养的学生因具有扎实的基础理论知识、较强的工程能力、创业能力而受到用人单位的广泛好评。在建立以提高全面素质为目标，以专业教学为基础，以提高学生的工程能力和社会适应能力为核心的培养体系等方面进行了坚持不懈的改革和实践，取得了显著的成就。
办学理念
南京工程学院通信工程系在“十一五”期间，坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，全面贯彻落实科学发展观，以人为本，推进高等工程教育全面、协调、可持续发展。通信工程系将继续加大学科、专业建设、学术研究及教学改革力度，不断提高教育教学质量，为进一步发展奠定坚实基础。通信工程系建设与发展的总体目标是：着力加强通信与信息学科、专业建设，大力发展培植与国家特别是与地方经济建设和社会发展紧密结合的专业方向，适时申办“通信与信息系统”工学硕士点，把通信工程系建成大专业、多方向、小规模协调发展的高水平系科，其中一些独具特色的专业方向在同类院校中接近或达到国内领先水平。秉承发扬“学以致用”的办学理念，推进人才培养模式与教学改革，优化教学资源，高标准配置实验条件，强化工程能力训练；适应高等教育信息化、国际化的趋势，满足开放型、特色鲜明、示范性的新要求，为培养具有工程能力和创新素质的高级工程技术人才做出更大贡献。
标题：三明治法则
简介
三明治法则是指对员工进行绩效反馈的基本方式，先对员工工作进行肯定，然后指出问题，最后提出改进方案、给出光明前途。这种方式有利于员工接受上级建议和意见，但是三明治法则只是给出一个程序问题，其中并不包括实质性内容，类似法律中的程序法和实体法的区别。
面包 ——认同、欣赏、关爱、幽默感肉——建议、批评面包——鼓励、希望、信任、支持
三明治效应
定义：
在批评心理学中，人们把批评的内容夹在两个表扬之中从而使受批评者愉快地接受批评的现象，称之为三明治效应。
这种现象就如三明治，第一层总是认同、赏识、肯定、关爱对方的优点或积极面，中间这一层夹着建议、批评或不同观点，第三层总是鼓励、希望、信任、支持和帮助，使之后味无穷。这种批评法，不仅不会挫伤受批评者的自尊心和积极性，而且还会积极地接受批评，并改正自己的不足方面。   
产生原因：一是三明治法的去防卫心理作用。在批评之前，先说些亲切关怀赞美之类的话，就可以制作友好的沟通氛围，并可以让对方平静下来安下心来进行交往对话。如果一开始就是直接的批评，语气又十分严厉，那么，对方就会产生一种自然的反射状的防御反应以保护自我。一旦产生了这种防卫心态，那就很难再听得进批评意见了，哪怕批评是很对的，也都将徒劳。可见，三明治的第一层就起到了去防卫心态的作用，使受批评者乐于接近批评者。
二是三明治法的去后顾之忧作用。许多破坏性的批评总是一而再，再而三地进行批评，批评结束时还让人心有余悸，让人感到是在受批评还是受罚搞不清楚，因此，总会有后顾之忧。而三明治法的最后一层就起到了去后顾之忧的作用。它常常给予挨批评者的鼓励、希望、信任、支持、帮助，使受批评者振作精神，重新再来，不再陷于泥潭之中。
三是三明治法给受批评者以面子。批评不是目的，只是手段，批评在于改善行为。因此，如何批评就特别讲究。三明治式的批评，既指出了问题，同时也易于让人接受，而且不留下后遗症。这主要要归功于这种批评不伤人的感情、不损坏人的自尊心，能激发人向善的良心，使人的积极性始终维持在良好的行为上。例如批评某人上班迟到，三明治式的批评会如此进行：你一向表现不错的，最近是否身体不佳？要不然你是不会迟到的。迟到按单位规定是要给你一点惩罚的，你说对不？身体不好的话要早点去看的，如果家里有事，你可以跟我打个招呼，我们大家都可以帮助你的。小伙子，好好干吧！而破坏性的批评就会从头到尾都是火药味，同样是上班迟到，这种破坏性的批评就会如此进行批评：臭小子，你看看现在是几点了，就你迟到，你要不要岗位了，请你给我记住，以后别再给我碰着，要不然，你就别再来上班了！臭小子！这样的批评怎能不使对方大失面子呢？
标题：深圳市同德展示有限公司
同德简介
  深圳市同德展示有限公司车间实拍深圳市同德展示有限公司是一家深圳展柜制作厂家，由原莱斯宝家具组建而成。工厂地址位于深圳市龙岗区龙岗镇同乐社区同德路12号。工厂占地面积8000平方，工人100多人。主营:博物馆展柜、珠宝展柜制作、化妆品展柜制作、专卖店展柜制作、商场展柜制作等多种商场展示柜制作等多种高档展柜制作服务。公司涉及的产品领域涵盖：商场珠宝展柜柜台制作，专卖店化妆品展柜柜台制作，博物馆展柜制作供应等多个专业版块，在大型商场展柜、博物馆展柜建立、品牌专卖店展柜和商场专卖展柜建设等方面为客户提供创新视觉享受和实用并存的解决方案。
同德展示旨在从事以客户为先，帮助客户解决难题，为客户真诚服务。根据客户的愿望和要求，根据客户各方面因素，给客户提交适合客户的解决方案。同时，同德展示建立完善的售后服务体系，以便于客户随时联络，随时解决。[1]
企业定位
理念同德从事设计、制造及销售最可靠的、安全易用的绿色产品。
我们的成功源自于不懈地帮助客户提升品牌形象。[2]
使命一切以客户需求为重，尊重客户理念
为客户创造最适合的材料　
秉承绿色生产理念，实现绿色展柜生产制作　
与客户同心同德，完成客户的展柜形象塑造[2]
核心价值观同心：与客户站在同一战线上，力求做到让客户满意
同德：以诚信和负责任的态度搭建起于客户之间的桥梁[2]
主要产品
概述同德展柜产品(13张)以专柜和专卖店两大领域为主体，提供珠宝展柜、化妆品展柜、服饰展柜、鞋包展柜、数码展柜、钟表展柜、烟酒展柜等产品设计、生产服务。[3]
珠宝展柜系列珠宝展柜是同德展示的主打产品系列，艳丽晶莹，光彩夺目。与各类金银珠宝等物品搭配，可谓是相得益彰。以优质绿色环保的材料、稳固耐用的品质、流行趋势的视觉外观，带给用户超乎期望的价值，是珠宝专卖店、珠宝专柜的超值之选。[4]
化妆品展柜系列同德展示化妆品展柜系列是立足化妆品、护肤品商业客户的应用需求，专为化妆、护肤专卖店、专柜客户设计的展柜，凭借优质主体材料、时尚外观、坚固实用三大顶尖特性，将绿色展柜产品转化为企业竞争力，助力客户实现持续发展。[5]
服饰展柜系列同德展示服饰展柜系列，是针对服装专卖店、专柜客户量身定制的产品。服饰展柜针对每个客户的不同需求进行自选搭配设计，切实贴合客户需求的同时也杜绝资源的浪费，从而为客户形成一套量身定做的，能让空间得到最大化的有效利用的，专业的服饰展柜解决方案。[6]
鞋包展柜系列鞋包展柜是同德展示为鞋包专柜、专卖店推出的系列产品，无论是奢华尊贵还是崇尚简约的风格都能应对自如。此外鞋包展柜系列的高柜、矮柜、中岛柜、收银台、试衣凳等众多子项目产品的应用功能，无论从视觉的角度，还是从使用的方面都为用户周到设想。[7]
数码展柜系列同德展示数码展柜系列，外表华丽、坚实耐用、绿色环保，是专业型数码产品的展柜，适用于各类商场数码专柜、数码专卖店展示数码产品等需求。配以优质的板材作为数码展柜的主体材料，使得近乎完美的外表同时拥有坚如磐石，经久不衰的品质；绚丽洁净的烤漆多彩点缀，带给每一个消费者视觉的饕餮盛宴。[8]
钟表展柜系列引领时尚的主流钟表展柜产品，不单在外观设计风格上突显个性和时尚，还拥有迅速营造出钟表专柜、专卖店完美气氛效果的特色功能。使得您的钟表专柜、钟表专卖店让观望者流连忘返，更具创意。根据具体要求，配合上相应的灯光，使得专柜、专卖店形象和魅力大幅度增长。[9]
烟酒展柜系列针对需要大容量空间的烟酒专柜、专卖店提供的展柜系列。根据不同档次的烟酒品种所需不同的风格为客户提供定制化的解决方案。与千篇一律的烟酒展柜比较，其外观耀眼，能够尽其所能完美展现珍品的风采。[10]
同德其他产品除各类展柜之外，同德还在展柜五金配件，专卖店沙发铁架等方面有很大的发展。
绿色同德
  同德展柜制作板材深圳同德展示作为专业的展柜制作厂家，除了充分满足各类用户不同的要求外，同德展柜制作从未间断地倡导和秉承展柜制作的环保性能。不管是何种类型的展柜制作，同德展柜制作力求用环保的材料制作环保的展柜，全力保证从同德工厂出品的每一个展柜都能是“绿色产品”，为构建环保和谐社会尽一份微薄之力。[11]