标题：大学生心理健康教育与训练
图书信息
  书 名: 大学生心理健康教育与训练
作　者：肖冬梅　
出版社： 中国人民大学出版社
出版时间： 2009-6-1
ISBN: 9787300107424
开本： 16开
定价: 27.00元
图书目录
第1章　给心灵一缕阳光——走进心理健康
1.1　高职大学生与心理健康
1.2　高职大学生常见的心理健康问题及心理障碍
1.3　提高高职大学生心理健康水平
第2章　适者生存——适应中求发展
2.1　请让我来认识你——适应
2.2　高职学生适应与发展中存在的问题
2.3　影响高职学生适应性的因素
2.4　告别“郁闷”一适应中求发展
第3章　认识你自己——自我意识发展中的心理调适
3.1　你了解自己吗？——自我意识概述
3.2　高职大学生的自我意识
3.3　高职大学生自我意识偏差的调节
3.4　实现理想的自我——高职大学生自我意识的完善
第4章　做情绪的主人——创造快乐生活
4.1　情绪概述
4.2　高职大学生的情绪特点及情绪困扰
4.3　高职大学生健康情绪的培养
第5章　压力是把双刃剑——锤炼耐挫能力
5.1　请让我来认识你——大学生心理压力的概念和形成
5.2　魔鬼与天使——压力的双刃特征
5.3　学会减压——正确认识挫折
第6章　人格决定命运——塑造人格魅力
6.1　你对人格了解多少
6.2　是谁在主导高职大学生的人格
6.3　高职大学生人格魅力的塑造
第7章　善学习者可持续发展——学习心理与学习策略
7.1　高职大学生的学习心理
7.2　学习的心理基础
7.3　学习策略
7.4　高职大学生的学习心理调适
第8章　君子和而不同——人际关系与交往艺术
8.1　人际关系概述
8.2　人际交往的艺术
8.3　人际交往的障碍及调试
第9章　解读你的性困惑——维护性心理健康
9.1　性心理健康及其标准
9.2　高职大学生性心理发展及特征
9.3　高职大学生成长中常见的性心理困扰
9.4　维护高职大学生性心理健康的途径
第10章　爱是一种能力——培养爱的能力和艺术
10.1　高职大学生的恋爱心理
10.2　高职大学生恋爱心理的困惑
10.3　培养和发展高职大学生健康的恋爱心理
第11章　培养健康网络心理·正确的网络认知和心态培养
11.1　高职大学生的网络心理特点
11.2　高职大学生常见网络心理问题与调适
11.3　高职大学生健康网络心理的培养
第12章　选择决定未来——我的生涯我做主
12.1　高职大学生择业心理冲突
12.2　高职大学生求职择业的心理问题及心理调适
12.3　高职大学生要树立科学选择职业的心态
12.4　科学的制定大学生职业生涯规划
主要参考文献
大学生心理健康代表作品
《从番职出发》一书是大学生心理健康教育与训练的一个实例，系统而全面地剖析了专科教育中学习、工作和创业三个方面，全书15万字，为亘谷科技25岁CEO郑俊雅所著，2009年由中国戏剧出版社正式出版。
《从番职出发》上部分内容是大学、工作与创业，作者以自身为例，择学习、生活、师生、同学、恋爱、活动、求职、职场、薪水、创意、网络、营销和市场等等众多大学生最关注的热点，逐一详细剖析，将理论思辨与故事融合于一体，深入浅出地和读者分享了诸多经验、教训、建议和创意，从宏观到微观，系统而清晰地和读者分享了大学生尤其是高职生迫切需要了解的各种问题。下部分内容是困境、思辨与超越，作者毫无保留地将自己多年来的心路历程一一真实展现，个中充满困惑、挑战、怀疑、思索、辩证、执着、坚持、探索、感悟与收获，有血有肉，感人至深……
立身社会和服务社会需要一技之长；追求无我，成就自我，需要综合素质。大学生一技之长和综合素质的培养必须结合生活的需求、社会的需求、时代的需求和历史的需求。
离开需求来谈教育，教育将变得孤芳自赏；离开需求来谈自修，自修将变成闭门造车。
高职教育不是模具，而是平台。这个平台，时刻提醒高职院校领导、老师要将大学之道融入高职之教，考虑学生的职业能力与生涯发展。多年来，我国高职院校，在探索“职业性、大众化、开放式”办学模式，构建“一技之长+综合素质”的人才培养目标，树立“实在、乐业、和谐、激情”的高职教育精神，付出了艰辛的努力。
然而，教育再完善，亦无法取代学生自修。而大学时期恰恰是学生自修历程中的重要阶段。“格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下”，每一步都至关重要，都需要长期的努力和宁静的修炼。
大学生的自修，为安身立命，必须了解需求；为驰骋千里，必须引领需求。紧跟需求，自强不息，厚德载物，当能学以致用！
作者用他三年番职三年企业的风雨六年，告诉年轻大学生朋友：
年轻人，走进校门，你从哪里来到自己的大学并不重要，重要的是大学三年，你收获了多少？
大学生，走出哪所大学的校门也并不重要，重要的是从大学向哪里出发！你创造了多少？
《从番职出发》作为中国高职学生第一本探索学习、工作、创业经验与心得的开山力作，因作者人生历程的心灵自白，因书中系统而全面的剖析及辩证，必将引来全国无数大学生尤其是高职生对学习、工作和创业进行更多真实、真诚的交流与分享。在作者深刻的高等职业技术教育情结中，我们看到了高职学子与高职教育的血脉相连。一个懂得感恩的大学生，他的路必将更加宽广；一个善于分享的大学生，他的世界将因此更加灿烂。
《从番职出发》这本书最珍贵的，不仅是年轻人蓬勃的拼搏、深邃的思辩与文笔的隽永，更是一种精神，一种追求！而这种精神，这种追求，诠释着大学之道与高职之教的内涵与社会价值。
《从番职出发》目录
大学之道与高职之教--《从番职出发》序
第一部分 大学·工作·创业 
第一章 大学：如果从头再来，我一定放弃清华选择番职
第一节 被忽略的机会成本 
第二节 从头再来的人生定位
第三节 大学之外不是围墙
第四节 陶醉在巨人的背影里不如站在大师的肩膀上
第五节 图书馆的影响不靠藏书量而靠阅读量
第六节 校园文化的要义不是填充乃是吸收
第七节 傲视群雄不如博览众长
第八节 时间是块冰
第九节 “英雄不问出处”的前提是你必须是英雄
第十节 名校“标准的跑道”与差校“不合脚的跑鞋”
第十一节 站在大树下乘凉不如种棵小树苗
第十二节 天方夜谭，但“叁”的确大于等于“四”
第十三节 名人与名校
第十四节 天道酬勤，千万别见“酬”忘“勤”
第十五节 态度是“君子泰而不骄”
第十六节 找工作:要去的地方,总有路可走
第十七节 毕业，我们告别的不是一座校园
第十八节 每个人都有一座大学城
第二章 工作：用自信，走出高职生独特的风采
第一节 “ 经过一段时间的锻炼，就能担当副总”
第二节 走近余世维和曾仕强
第三节 “我们缺的不是人，而是人才”
第四节 公司11年来唯一“最佳创新型员工”
第五节 走进上市部，番职恩师指迷津
第六节 我的文章在人民大会堂
第七节 参加美国西海岸大学博士生课程班
第八节 跟随亚洲100强管理者之一纵横捭阖
第九节 写《商业计划书》，价值5万美金？
第十节 10万股期权，是掌声还是警钟？
第十一节 这不是告别
第十二节 原谅我今天，从雄鹰到？
第十三节 震旦两个月，获唯一“销售之星”
第十四节 销售经理，鸡肋还是谎言？
第三章 创业：原来，我们如此美丽
第一节 一篇文章换来“阿里巴巴论坛版主”
第二节 因两句话当上阿里巴巴特聘讲师
第三节 免费换来40个正版营销软件
第四节 写《不一样的网络营销》发现市场空白
第五节 金融危机，中小企业需要什么？
第六节 创业者，您为谁风雨前行？
第二部分 困境·思辨·超越 
第一章 困境：被困的幽灵？
第一节 漂泊的童年，凄冷与美丽
第二节 光辉岁月，人生皆可超越
第三节 是什么指引着我们？
第二章 思辨：因为迷路，所以精彩
第一节 大学生的迷茫
第二节 追溯历史纵轴
第三节 思辨国际横轴
第四节 一个倒立的世界？
第五节 被质疑的大学生精英制度
第六节 落后大学、发展中大学与发达大学
第七节 超越传统的教育制度
第八节 关心，就是把你的心关起来？
第九节 大学生需要唤醒
第三章 超越：寻找自己的生命地图
第一节 心灵结构：在平凡中从头再来
第二节 知识结构：在光环诞生之前开始努力
第三节 能力结构：在无常中打造绝对实力