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标题：海口市第十中学
创办历程
海口市第十中学由原红岛小学分校改办而成，1973年发展成完全中学，1994年后为了  教学楼海口市第十中学教学楼[1]配合实施海口市九年义务制教育规划，停办高中，改办成初级中学。[1]截至2012年11月，该校已有学生人数2411人，教师人数183人。[2]
办学理念
学校本着“学生的健康成长和发展高于一切”的办学宗旨，提出了“以人为本，追求卓越”的办学理念，海口市第十中学本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。确立了“学生成材、教师成功、学校发展、社会满意”的办学目标，坚持以“抓常规，促进改革；抓改革，完善常规”的思想为指导，大力推进素质教育，实施课程改革，学校各方面建设实现了新的突破，取得了丰硕成果，逐步形成稳定的、显著的“规范+特色”的办学风格。[3]
教师队伍
简介学校长期以来致力于教师队伍整体素质的提高，注重教师的可持续发展，把打造“魅力+个性”的优秀教师队伍作为师资队伍建设的目标。“走出去，请进来，搭平台”，促进了教师的专业发展。多年的文化传承，形成了一支团结协作、奋发向上、敬业爱岗、严谨爱生的教师队伍。[2]师资力量截至2012年11月，该校已有高级教师20人，中级教师48人，市级骨干教师15人，海南省基础教育学科中心组成员3人，数学奥林匹克一级教练员3人。截至2012年11月，该校教师共有965人次获得国家、省、市的调教、说课、论文、课题、科研成果奖。其中，国家级奖励180人次，省级奖励130人次，市级奖励519人次。有25人次获得国家、省、市的“优秀教师”、“优秀实验教师”、“优秀班主任”、“优秀教育工作者”、“十佳校长”等称号。学校已涌现出一批优秀的研究型、专家型教师。[2]优秀教师校长邢福楷[4]被评为教育部课程研究所“优秀实验教师”、被海口市政府评为“海口市十佳校长”，是海口市中学数学教研理事会副会长。严居进副校长被选为海南省青语会理事、海口市语文教学专业委员会理事、《语文教育与研究》学生作品特邀评委。教研室副主任阎建海、蔡云鹏、唐文老师是中国数学奥林匹克一级教练员。 [2]
硬件设施
截至2012年11月，学校已有2栋教学楼，已建有2间多媒体阶梯教室、2间电脑网络教室、5间多媒体实验室、1间教师电子备课室、46间多媒体功能教室、1间阅览室。[2]
学校校风
领导作风：公正、民主、求实、创新
教师教风：求实、敬业、严谨、爱生
学生学风：诚实、刻苦、尊师、守纪[1]
办学成绩
所获荣誉学校先后获得的荣誉有：“社会公认满意学校”、“海口市教育局计生工作好单位”、“海口市教育局安全工作先进单位”、“海口市教育局宣传工作先进单位”、“第十五届‘希望杯’全国数学邀请赛优秀集体”、 “海口市无毒学校”、“海口市国家基础教育课程改革实验先进单位”、“海口市初中男子篮球赛冠军（蝉联三连冠）”、“海口市‘五四’红旗团委”、“海南省人才建设成果显著单位”、“美兰区人口和计划生育工作管理好单位”、“海口市教育局计划生育工作先进单位（唯一的一类先进集体）”、“海口市教育局勤工俭学工作一等奖”、“ 工作目标责任制管理一等奖先进单位”、“卫生保健先进单位”、“教育教学工作先进单位”、“海口市中招高报考率先进单位”、“海南省现代教育技术实验优秀学校”、“海南省优秀青年志愿服务集体”、“海口市教育系统先进集体”、“实验教学示范优秀学校”、“纵横信息数字化学习研究教学实验总课题探索实验先行示范学校”、“教育教学工作先进单位”、“‘十一五’国家课题《纵横信息数字化学习实验》研究先进单位”、“美兰区教育局‘帮扶支教’先进单位”。[2]学科竞赛截至2011年4月初，据不完全统计，该校共有1034名学生在参加国家、省、市组织的各项比赛中获奖。
2006年，该校学生有98人次在各种比赛中分别获得国家级、省级和市级的一、二、三等奖。
2007年参加全国数理化和英语竞赛成绩辉煌：合计获奖118人，其中9个国家级一等奖，36个国家级二等奖，21个国家级三等奖，同时还获得18个市级一等奖，14个市级二等奖，20个市级三等奖；数学34人获奖，化学47人获奖，物理14人获奖，英语23人获奖。
2008年参加全国数理化和英语竞赛成绩锦上添花：合计获奖123人，其中25个国家级一等奖，32个国家级二等奖，42个国家级三等奖，同时还获得8个市级一等奖，12个市级二等奖，4个市级三等奖；数学36人获奖，化学39人获奖，物理28人获奖，英语29人获奖。
2009年全国数理化有100人获奖，其中数学7人获奖，物理27人获奖，化学38人获奖，英语28人获奖。
2010年上半年，参加全国数理化竞赛获奖74人，其中数学40人，物理18人，化学16人。[2]中考成绩截至2012年11月，该校在2005年—2012年的中考成绩多年处在前列，特别是高分段学生，一直处于领先地位。　
2005年中考，7A以上有74人，281个达重点中学录取分数线，共有183人作为正取生被重点中学录取，其中29人被海南中学录取，42人被海南华侨中学录取，53人被海口市第一中学录取。
2006年有99人中考得满分，满分率在普通中学列第一。中考成绩的综合评价指数达81.14%，列普通中学第一。
2007年94人获得满分，满分率居全市普通中学第一，陈煜同学以满分91分13颗星的好成绩摘取了“全省中考状元”桂冠。
2008年106人获得满分，综合评价指数居全市普通中学第二。
2009年满分207人，5名学生获得满分13星的优异成绩。
2010年满分47人，210人达到重点中学录取分数线，比例达25.9%。
2011年满分72人，总人数由2010年的全市第五名上升至全市第四名。
2012年满分119人，满分率提高了7.8%。[2]获奖情况2010——2011学年度教学教研工作先进单位
海口市教育系统“五五”普法先进单位
美兰区禁毒教育示范学校[5]
标题：魏饴
基本信息
原名魏怡，男，汉族，1958年8月出生于湖南省石门县，中共党员。1974年3月参加工作,研究生学历。现为湖南文理学院校长，教授，湖南师范大学文艺美学硕士生导师；同时兼任中国应用写作学研究会副秘书长，常德市青年联合会副主席、常德市文联副主席.1993年被国务院批准享受政府特殊津贴，1998年获曾宪梓基金会三等奖，同年，又被中国湖南省委授予全省“优秀共产党员”的称号，1999年被湖南省教育厅确认为全省高校学术带头人,2001年9月被湖南省人民政府授予湖南省优秀中青年专家。
成就荣誉
一直潜心研究文艺鉴赏美学，先后在大陆台湾出版了他的文艺鉴赏美学系列专著《诗歌鉴赏入门》、《散文鉴赏入门》、《小说鉴赏入门》和《戏剧鉴赏入门》等四种；1999年他又主编出版了湖南省高校“九五”规划教材《文艺鉴赏学》（上下册), 2003年3月，该教材被国家教育部评为国家级“十五”规划教材，更名为《文艺鉴赏概论》，并由高等教育出版社出版。《人民日报》（海外版）、《中国教育报》、《湖南日报》、《湖南教育报》、《名作欣赏》、《写作》等报刊均曾发文，对魏饴教授的成果予以高度评价。
出版的专著
有《新诗创作讲话》（中国文联出版公司）、《写作论集》（国际文化出版公司）两种；主编著作三部；参编著作二部；此外还在海内外近20种报刊发表论文百余篇。他取得的成果为《新华文摘》、中国人民大学复印报刊资料等国内重要传媒复印、转载、摘录，并多次获奖。主要奖项有：专著《新诗创作讲话》于1992年获湖南省社科联首届优秀成果评选优秀奖，同年第二届丁玲文学奖三等奖；专著《新诗鉴赏入门》于1990年获中国写作学会首届社科成果评选二等奖；专著《小说鉴赏入门》于1995年获第三届丁玲文学奖二等奖；专著《戏剧鉴赏入门》于1999年获第八届全国教育图书展“优秀教育图书”奖。2000年《文艺报》重点推出了他的论文《挑战传统：悄然勃兴的休闲文学》，并配发编者按，给予了较高评价，产生了较大的社会反响。《新华文摘》2000年第8期曾开辟专栏收录魏饴等国内著名专家论休闲文学的文章多篇。此次讨论，后收录在当年的《中国文学年鉴》中。
标题：咖喱鸡肉包
制作材料
主料：鸡肉(500克) 香菇（鲜）(200克) 洋葱(300克) 小麦面粉(700克)
调料：白砂糖(25克) 咖喱(10克) 味精(2克) 植物油(10克) 盐(3克) 淀粉(豌豆)(5克) 常用水(250克) 泡打粉(5克) 酵母(2克)
制作工艺
1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器内混合均匀，加水250毫升，搅拌成块，用手揉搓成团，放案板上反复揉搓，直至面团光洁润滑即可。
2.炒锅入油烧热，下洋葱煸炒到洋葱转色，加入咖喱粉，将熟鸡肉、香菇丁放入炒匀着色。
3.加调料（白糖20克、咖喱粉、味精2克再加些水或鸡汤调整口味煮透，加生粉勾芡，装入盛器凉透备用。
4.将发好的面团分小块，再擀成面皮，包入馅，捏好，以常法蒸熟食之。咖喱鸡肉包(20张)
工艺提示
1.咖喱产于印度，是由姜黄、小茴香、八角、豆蔻、丁香、番红花、肉桂、橘皮、月桂叶、薄荷等香辛料调配而成。
2.蒸制：需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳，同时水必须烧开才能盖上笼盖，再以旺火足气蒸制，记得中途不能揭盖，才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。
A.蒸笼蒸制：
(1)在蒸笼上铺好纱布；(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上；(3)大火猛气蒸熟（一般12分钟）。
B.蒸锅蒸制：
(1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上；(2)大火蒸猛气蒸熟（一般12分钟）。
食谱营养
鸡肉：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。且鸡的全身都是药，有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等证。一般人群均可食用，老人，病人，体弱者更宜食用。
香菇（鲜）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点；香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长；香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者，有一定的减肥效果。香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病；香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明，香菇防治癌症的范围广泛，已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用；香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。
洋葱：洋葱是老百姓餐桌上最常见的食物，无论中餐还是西餐，洋葱使用都非常普遍，洋葱的营养及其丰富，特别是它的特殊功效更是成为食物原料中的佼佼者。洋葱具有发散风寒、抵御流感、强效杀菌、增进食欲、促进消化、扩张血管、降血压、预防血栓、降低血糖、防癌抗癌、清除自由基、防治骨质疏松症和感冒；并且还可治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
食谱相克
鸡肉：鸡肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用；
与芝麻、菊花同食易中毒；
与李子、兔肉同食，会导致腹泻；
与芥末同食会上火。
洋葱：洋葱忌与蜂蜜同食，会导致腹胀、腹泻；
洋葱也不宜与黄鱼同食。
所含营养素
·热量 (3588.93千卡)；
·维生素B6 (0.06毫克)；
·蛋白质 (185.65克)；
·维生素B12 (0.01微克)；
·脂肪 (69.95克)；
·碳水化合物 (570.54克)；
·叶酸 (6.00微克)；
·膳食纤维 (27.85克)；
·胆固醇 (530.00毫克)；
·维生素A (260.00微克)；
·胡萝卜素 (129.00微克)；
·硫胺素 (2.47毫克)；
·核黄素 (1.35毫克)；
·尼克酸 (48.51毫克)；
·维生素C (26.20毫克)；
·维生素E (24.07毫克)；
·钙 (402.88毫克)；
·磷 (2399.74毫克)；
·钾 (3238.00毫克)；
标题：恐惧海峡
简介
诺夫勒与他的兄弟戴维（David，吉他手）和约翰.伊尔斯利（John Illsley，贝司手）联合以后，又将鼓手皮克.威瑟斯（Pick Withers）补充到演员阵容中，他们开始在伦敦小酒店联合组织中举办了一些小型演出。最后他们花了120英镑录制了一盘样带， 其中包括他们后来的经典歌曲《摇摆之王》（Sultans of Swing），这首歌在伦敦电台节目主持人查里.杰尔莱的节目中播放过。结果各唱片公司蜂拥而至竞相与该乐队签约。1978年他们与Phonogram公司签约，录制了歌曲《摇摆之王》和一张唱片《恐怖海峡》，尽管评论家们对其华而不实的专家气派颇为赏识，但英国的歌迷对它都很不重视。然而这张唱片更合美国摇滚乐迷的口味，因此与当时从英国来的大多数唱片相比它更易用做电台歌曲播放。转眼之间他们手中拥有了一首风靡美国的歌曲和一张唱片。
概述
这一成功也在别的地方重现，其中包括返回英国，在那里这首歌曲名列排行榜第9位，专辑名列第5。在此之后“恐怖海峡”很快成为国际上一支成就巨大的摇滚乐队。1979年出版的专辑《公报》（Communique）与前面那张唱片几乎毫无两样，也畅销全世界。这张唱片发行以后，戴维离开乐队开始个人发展。1980年第3张专辑《制作电影》（Making Movies），来自布鲁斯.斯普林斯廷（SPRINGSTEEN，BRUCE）的“E街”乐队的罗伊.比坦（Roy Bittan）给这张唱片带来更加清新的声音。《制作电影》在英美获得了相当大的成功，尽管评论界批评他们的音乐过于拖沓。但专辑仍然获得了金唱片，其中的《罗蜜欧与朱丽叶》（Romeo and Juliet）和《滑离》（Skateaway）成为电台和MTV中的热门歌曲。为了1980年的巡回演出，吉他手哈尔.林迪斯（Hal Lindes）和键盘手艾伦.克拉克（Alan Clark）也加入到该乐队中。
与此同时，马克.诺夫勒作为一位吉他演奏家所享有的声誉继续增长，他暂时离开乐队与鲍勃.迪伦和“斯蒂利.丹”（STEELY DAN）进行一些合作。因此隔了很长一段时间才于1992 年出版了第4张专辑《爱情胜过黄金》（Love over Gold）。这张唱片由诺夫勒自己制作，其销量比以往唱片都要多。专辑中充满了冗长和实验色彩的作品，单曲《私人调查》（Private Investigations）获得英国排行榜的死2名，并成为英国榜上的冠军专辑，而在美国成为金唱片。在这张专辑出版不久，特里.威廉斯（Terry Williams）代替了威瑟斯鼓手的位置。而此时的诺夫勒开始在“恐怖海峡”之外探索新的音乐途径，为电影配乐[电影《本地英雄》（Local Hero）、Cal和《舒适与欢乐》（Comfort and Joy）]并出现在范.莫里森（MORRISON，VAN）的专辑中。除了1983年出版一张EP专辑《池边扭摆》（Twisting By the Pool）之外，“恐怖海峡”在1983、1984两年间的大部分时间处于偃旗息鼓状态，这期间，马克.诺夫勒为鲍勃.迪伦制作了专辑《异教徒》（Infidel），为蒂娜.透纳（TURNER，TINA）的复出专辑创作了一首《私人舞蹈家》（Private Dancer），给“阿兹台克照相机”（AZTEC CAMERA）制作唱片《刀》（Knife）。1984年春，乐队出版了双唱片《炼金术》（Alchemy》。这年底，乐队进入录音棚录制他们的第5张专辑，并增加了一位新的成员，键盘手盖伊.弗莱彻（Guy Fletcher）。专辑《情同手足》（Brothers In Arms）于1985年夏天正式出版，这是“恐怖海峡”的一张突破性的专辑，具有讽刺意味的是，其中的一首嘲弄音乐录像的单曲《不劳而获》（Money for Nothing）竟然在MTV电视台的推波助澜下成了热门歌曲，在美国排行榜前10名停留了9个星期并卖掉了900万张；在英国，这张专辑也是80年代销量最高的专辑。《生活之路》（Walk of Life）和《如此遥远》（So Far Away）使这张专辑在排行榜上停留的时间一直持续到1986年。为推广这张专辑，乐队举行了近两百场演出。随后，马克.诺夫勒为兰迪.纽曼（NEWMAN，RANDY）和琼.阿马特雷丁（Joan Armatrading）制作专辑，参加了埃里克.克拉普顿（CLAPTON，ERIC）的巡回演出，又与切特.阿特金斯（Chet Atkins）合作了一张专辑《颈》（Neck and Neck）。1989年，他组建了乡村摇滚乐队“诺丁山地人”（Notting Hillbillies），并于次年出版了一张专辑《想念......大概有个好时光》（Missing...Presumed Having a Good Time）。
在经过了一系列个人活动之后，马克.诺夫勒于1990年重新拾起了“恐怖海峡”，这时的主要成员有：伊斯利、克拉克和弗莱彻以及一些职业乐手。1991年，新专辑《在每一条大街上》（On Every Street）在人们的意料之中出版，不过令人遗憾的是，这张专辑并不像人们预期的那样，在美国只成为白金唱片，莲排行榜的前40名都没有进去，甚至没有一首热门歌曲。同样，他们的巡回演出也是失望而归，他们在欧洲和美国巡回演出的门票有时根本卖不出去。这次巡演之后，出版了现场专辑《在夜晚》（On the Night），随后，乐队又无限期地放了长假。马克.诺夫勒在1996年出版了他的第1张正式的专辑《金子心》（Golden Heart），但并没有获得太多的喝彩，也许，“恐怖海峡”及马克.诺夫勒出色的才华随着80年代的逝去而一去不复返了。
从商业的角度来说，“恐怖海峡”特别是马克.诺夫勒证明他们是自70年代以来最成功的摇滚组合之一，在全世界销售了近2000万张唱片。不过，除了出色的唱片《摇摆之王》之外，“恐怖海峡”录制的唱片通常因其缺乏刺激性而受到批评。人们仍然怀疑诺夫勒天赋并不算高，而只是一位技艺高超的手艺人。
标题：小熊维尼之春天的百亩森林
作品简介
  【作品名称】 Winnie the Pooh: Springtime with Roo
【中文翻译】 小熊维尼：春天的百亩森林
【在美推出】 ２００４年３月９日
【片长时间】 约６５分钟
【作品类别】 迪士尼影音产品首映，长篇剧情动画片
【原着取材】 迪士尼『小熊维尼』家族的系列作品
导演：
Saul Andrew Blinkoff
Elliot M. Bour
编剧： Tom Rogers
主演：
吉米·本内特 Jimmy Bennett ....Roo
Peter Cullen ....Eeyore (voice)
吉姆·库宁斯 Jim Cummings ....Winnie The Pooh/Tigger
影片类型： 动画 / 家庭
片长：USA:65 min
国家/地区： 美国
对白语言： 英语
色彩： 彩色
级别：Australia:G / UK:U / Finland:S / Germany:o.Al. / USA:G
内容介绍
迪士尼小熊维尼家族的作品繁多，不过大多都是电视影集衍生的短片，但近年一连推出多部长篇剧情作品，包括直接在戏院上映的【跳跳虎历险记】、【小猪大行动】…等等，各个角色都有独当一面的作品。本片则是以发行影音产品直接推出的长篇电影，小熊维尼家族中颇受欢迎的小袋鼠 Roo 在片中有吃重的演出。本片的故事叙述随着春天的降临，百亩森林的居民们也开始他们的计画，当大家要趁着这春暖花开的季节四处玩耍时，兔子 Rabbit 却主张大家应该不能把时间花在玩耍上，应该要把握春天到来，把经历寒冬摧残的环境好好来整理一番，小袋鼠 Roo 却用他的热情和智慧，说服了总是太过於择善固执的兔子 Rabbit ，和好朋友们一起用特别的方式共享这美好的时光。
背景介绍
1、为什么主角是袋鼠小豆？
迪士尼希望通过该片捧红这个人物，并且在消费品等领域开拓新的市场。
2、发行状况
该片在美国台湾等地发行了DVD，而大陆只发行了VCD。
关联作品
1977 - 小熊维尼历险记（The Many Adventures of Winnie the Pooh） 《经典动画》
1997 - 小熊维尼寻找罗宾（Pooh's Grand Adventure） 《影音产品首映》
2000 - 跳跳虎历险记（The Tigger Movie） 《电影版卡通》
2003 - 小猪大行动（Piglet's Big Movie） 《电影版卡通》
2005 - 小熊维尼之长鼻怪大冒险（Pooh's Heffalump Movie） 《电影版卡通》
2005 - 小熊维尼:嘟嘟的万圣节历险（Pooh's Heffalump Halloween）《影音产品首映》
制作编导
本片是由 John A. Smith 制片，由 Elliot M. Bour 和 Saul Andrew Blinkoff 共同执导，由 Tom Rogers 编剧。
配音演员
在本片的配音演员方面，依然是由 Jim Cummings 一人同时担任 Winnie the Pooh 和 Tigger 两大要角的配音，小猪 Piglet 则由 John Fiedler 负责，驴子 Eeyore 则是由 Peter Cullen 负责，至於表现吃重的小袋鼠 Roo 则是由 Jimmy Bennett 担任配音。
音乐制作
由 Mark Watters 负责本片的配乐，片中的新歌曲则是由 John Kavanaugh 、Tom Rogers 、Randy Rogel 以及 Grant Geissman 等共同负责谱写。
歌曲名称
1. We're Huntin' Eggs Today
2. Sniffly Sniff
3. Easter Day with You
4. The Way It Must Be Done
5. The Grandest Easter of Them All (Rabbit's Reprise)
相关发行
本片是以发行影音产品的方式直接推出上市，但并未发行过原声带ＣＤ。
标题：银耳杏仁露粥
菜谱名称
银耳杏仁露粥
所属菜系
快餐/主食   
菜谱功效
秋季养生调理  肺调养调理
菜品口感
口味：甜味
制作材料

主料：粳米(200克)  
辅料：银耳(干)(25克) 枸杞子(10克) 杏仁露(100克)   
调料：冰糖(15克)   
制作工艺
1.粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
2.将粳米放入锅中，加入约2000毫升冷水煮沸；
3.再转入小火熬煮成稀粥；
4.银耳用冷水泡发膨胀后，择洗干净，切成碎燕窝状；
5.枸杞用温水泡至回软，洗净捞出，沥干水分备用；
6.锅中倒入杏仁露，加入稀粥，先用旺火烧沸；
7.转小火，再加入银耳、枸杞及冰糖，煮15分钟，出锅装碗即可。
食谱营养
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
银耳(干)：银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。
食谱相克
粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
所含营养素
·热量 (845.95千卡)
·蛋白质 (19.36克)
·脂肪 (2.76克)
·碳水化合物 (186.11克)
·膳食纤维 (8.96克)
·维生素A (10.78微克)
·胡萝卜素 (12.50微克)
·硫胺素 (0.34毫克)
·核黄素 (0.26毫克)
·尼克酸 (4.06毫克)
·维生素C (5.80毫克)
·维生素E (2.63毫克)
·钙 (42.05毫克)
·磷 (337.45毫克)
·钠 (37.91毫克)
·镁 (89.20毫克)
·铁 (3.88毫克)
·锌 (3.71毫克)
·硒 (5.94微克)
·铜 (0.43毫克)
·锰 (68.29毫克)
·钾 (608.15毫克)
·维生素B6 (0.02毫克)
·泛酸 (0.02毫克)
·叶酸 (15.00微克)
·胆固醇 (52.00毫克)
标题：点击网赚
基本介绍
概述点击赚钱是网赚界中最流行的一种,也是本站重点推荐的项目.它有操作简单,收益较快的特点,还可以拿返佣,一个项目,两份收入(既可以得到网赚公司的钱又可以得到本站的返佣),是新手的入门首选.建议以学习为主,掌握了方法也许能赚得更快,盲目的选择项目,只会让你得不偿失.点击网赚，简言之，就是看广告赚钱！广告商将广告费用给网赚A，我们在网站A上浏览了广告商的广告之后，网赚A就从广告商支付的广告费用拿出一部分跟网民分享，借此来吸引网民，吸引流量，从而网站A就能吸引更多的广告商，赚更多的广告费。而网民也获得了收益，以此来达到共赢的目的。收入制度值得一提的是，网站A往往是欧美的网站，所以我们拿到的都是美元或英镑等高价值的货币！那么我们怎么得到这些钱呢？网站A往往会限定一个请款额，就是你在他的网站上要点足多少钱（大部分网赚网站上的广告都是一美分一个点击），他才会把你点广告所得的钱打入你的网银账号里面。
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所以，对做点击网赚的朋友一定要做好长久准备，点击有风险，更需要个人能力，还需要持久的动力！
点击网赚选择
1.查看程序是否漏洞多，如果太垃圾的不考虑。
2.查看下线人数限制，如果限制太死，程序又很一般，放弃，因为火不起来。
3.人数没有太多限制，普通会员超过100的，程序一般，而又没有点击数量要求(达到多少点击才能请款)的不做，因为作弊者可以注册大量马甲，撑不了多久。
4.经常更改服务条款的不做，如果是一个信誉好的项目，会对每一个条约负责，也不是朝令夕改。选择项目一定要看条款！
点击网赚的技巧
1.选择好项目
做网赚，首先是选择可做性强的项目来参与，不然做了很多骗子站，白忙活了，因为点击赚钱项目很多，其中骗子项目也多，如果你不加筛选，看到新站就做，就可能做到很多骗子项目。虽然可以增加你的网赚经验和阅历。但毕竟白做了很多无用功，效率就低下了。所以，网赚第一步就是选择好项目。那么哪些项目可做性强呢？我觉得是凡在其他站上得到特别推荐的项目应该去看看，首先看该站的公告，是否支持中国会员，然后再看该站是否有论坛，如果有，再去其论坛上看看是否有收款的帖子，如 果有且还是近 期的，就说明它当前是支付的，那么就值得去做做了。当然，这个办法也只是相对保险，因为网赚没有绝对的保险办法。 [1]
除了主动寻找之外，还有个办法就是参考专业网赚站上每天做的项目。比如可以把本站收藏起来，每天打开看看是否有新的项目推荐。虽然本站也难免推荐到骗子项目，但凭本站的经验，大家还是可以少走些弯路的。
2.制作一个项目列表网页
制作一个项目列表页，就是把你现在做的点击项目全部放到一个网页上（借助dreamweaver或Frontpage完成）。这样就方便你管理和点击广告了。每当要点广告时，就打开该页面，依次点击操作即可。比如你做了20个项目，你全部放到自制的网页上，然后你每天晚上8点-9点开始点广告（顺带说一句，大家不要一天都泡在网赚上，不值得也没必要，每天花一个小时做就可以了。时间自定吧）。
一次性打开5个项目，依次登陆后，再依次点开每个项目的广告，等20秒-30秒，这个时候每个项目的广告都完成了，依次关闭，然后再一次点开5个广告，然后重复操作下去。这样做，就相当于一份时间，点完了5个项目的广告。大大提高了效率。5个项目点完后，再用同样的办法开始下一组项目的广告点击。如果你不会制作网页，就在收藏夹里建一个网赚文件夹，把要做的项目收藏到里面，然后按与项目列表类似的办法，同时做5个或以上的项目，节省时间，提升效率。
3.让好项目收益最大化
点击赚钱中的好项目比例较小，所以一旦碰到好项目，就应该全力做，全力推广，让该项目的收益达到最大化。与其所有项目平均使力，想让每个项目都收益更多，不如全力推广当前最好的项目，通过把该项目收益最大化而实现收益的最大化。毕竟想同时推广多个项目是困难的，既然如此，何不把所有力量都放到最值得推荐的那个项目上呢。这样，收益才快、才多。
防止网赚骗局
防止网赚骗局的建议：
1.网民要提高防范意识，不要轻易相信天上会掉馅饼，不要太贪心。
2.网民要增加网络知识，比如要学会如何根据工商红盾和CA证书识别真假网站。再如还要懂得网上购物的支付一般都是通过第三方信用中介来完成，这点起码的常识是要有的。
3.网民要注意网站的正规性，查看该网站是否通过ICP备案，在网络上的评价如何
4.网民和运营商都要重视安全技术，比如客户机上杀毒软件要买正版的而且要不断更新，没有CA证书的网站要增加证书。
5.政府机关要加强网站的管理，实物市场要管好，虚拟市场也要管好！
6 网民在参与任何网赚前一定要从多方面的渠道进行验证其真伪，除了上面的五种方法外还要通过搜索引擎比如百度一下查找一下别人对该网赚的评论，作为参考。
7.兼职网赚网建议大家如果是要钱的网赚最好不要做 危险性太高。
8.日赚百元的网赚最好别信，如果能打字每天就能赚上百元了，别人还上什么班啊。
9.如果你是新手刚接触网赚，先要摆好心态，那就是：不要幻想很快就能赚到钱，先丰富自己的知识吧！
10.要每天制定计划，严格执行，基本上人人都是计划不如变化大，每天反省一下有什么没有做，想一下原因。
标题：标的资产
标的资产 (金融)
什么金融衍生品的标的资产金融衍生品中的标的资产是指衍生品合约中约定的资产，称为标的资产(Underlying Assets)或基础资产。是指期权持有人行使权利可买进或卖出的金融工具或商品。标的资产的种类金融衍生品的标的资产可以是实物商品（如原油、小麦、铜等）、金融资产（如外汇、银行存款、股票、证券等）、利率、汇率或各种综合价格指数等。标的资产的交易方式标的资产的交易方式如同股票或其他金融工具。 诸如期货、期权以及互换等衍生工具的价格及走势很大程度上受标的资产的表现影响。 但事实上，金融衍生工具常常反过来推动现货市场的走势，某些期货和期权的成交量较现货市场还要活跃。金融衍生工具可以在证券交易所挂牌买卖，亦可通过场外交易(OTC)的方式买卖。
在衍生品合约中，同意在未来买入标的资产的一方称为多头或买空（Long Position），卖出资产的一方称为空头或卖空（Short Position）。在衍生品合约到期时，合约双方并不一定真正买卖标的资产，通常他们只是计算出衍生品头寸的净现金盈亏，对这部分盈亏进行现金交割。各类期权中的标的资产根据标的资产的内在特性及其赖以交易的市场的不同把期权分为金融期权和实物期权两大类。之所以这样分类，是因为期权价值的确定和变动是以其标的资产的价值为基础，而标的资产价值的变动又由它的内在特性和它赖以交易的市场来决定。
一、金融期权
金融期权是以金融资产为标的资产的期权。相对实物资产而言，金融资产有很多好的特性，如货币性、可分割性、可逆性（退出投资变现的成本）、流动性、风.险性、可转换性等，这些特性使金融市场与实物市场相比有着特殊的交易机制和均衡机制。
1、普通期权。普通期权即作为衍生金融工具的期权，也就是狭义的期权。它包括在期权市场中交易的场内标准化期权合约和场外交易的期权合约。它的标的资产为股权类、债务类和衍生类金融产品，如股票期权、外汇期权、利率期权、股票指数期权以及期货期权等都属于这一类。它是现代金融领域一项重要的金融工具。
2、嵌入式期权。嵌入式期权指嵌入到另一种证券中的期权，如可赎回证券、可退还证券、可转换证券等都包含有期权。
以上嵌入式期权的标的资产都是股票、债券等金融资产。
二、实物期权
实物期权是存在最为普遍的一种期权。实物期权的标的资产是各种实物资产。实物资产指的是可以创造财富的资产，同金融资产市场一样，实物资产的价格也反映实物资产的供应和需求。证券化的标的资产的四大要求1.证券化的标的资产必须有一定的存量规模，这样才能形成具有相似条件的资产组群，才能有效构建资产池进行信用担保和信用升级。
2.必须有可预期的稳定的现金流的资产。当ABS的现金流出为既定时，若其现金流入不稳定甚至“断流”，那么ABS的发行人或担保机构就不可避免地面临支付风险甚至支付危机。
3.资产必须具有可重组性。资产证券化的本质要求组合中的各种资产的期限、风险、收益水平等基本相近。
4.资产的信用等级要十分明确，即必须有明确的担保支持。
标的资产 (会计)
标的资产是指在合同中规定的涉及交易范围的资产或是司法案件中涉及纠纷的需要明确的财产。如：企业在签定销售合同时，某项产品已完工入库，这可以说明“合同存在标的资产”；如果在签定合同时，这项产品还没有完工，就说明“合同不存在标的资产”。
标的资产包括动产和不动产，可以是现金、证券和房产等。
标的资产可能是指：
1、金融术语——标的资产 (金融)：金融中的标的资产，有时也称“标的物”是指衍生品合约中约定的资产，可以是实物商品（如原油、小麦、铜等）、金融资产（如外汇、银行存款、股票、证券等）、利率、汇率或各种综合价格指数等。
2、合同术语——标的资产 (合同)：合同中的“标的物”有时也叫“标的资产”是指在合同中规定的涉及交易范围的资产或是司法案件中涉及纠纷的需要明确的财产。如：企业在签定销售合同时，某项产品已完工入库，这可以说明“合同存在标的资产”；假如在签定合同时，这项产品还没有完工，就说明“合同不存在标的资产”。
标题：埃德加·赖斯·巴勒斯
个人简介
埃德加·赖斯·巴勒斯（Edgar Rice Burroughs，1875－1950）美国作家，在美国文学史上的地位虽然不高，但是他的《人猿泰山》长篇系列小说却可称得上是经典之作。自问世  泰山之子以来，一直经久不衰，深受广大读者喜爱。
巴勒斯开始写作是在上世纪的一十年代，除写《人猿泰山》系列之外，还着有《火星》等系列科幻小说。其文风观点介于乐观与悲观之间，作品兼有科幻、冒险成分，至今仍脍炙人口。
个人作品
《人猿泰山》  埃德加·赖斯·巴勒斯的作品《人猿泰山》　　《反朴归真》
《火星公主》
《泰山出世》
《猿朋豹友》
《泰山之子》
泰山被珍妮的爱感化成一个正常人，并不代表他们的儿子杰克也能同正常人一样，相反，杰克对于野蛮的生活充满了渴望，一直向往着丛林生活，有着泰山从前一样的野蛮思想和行动。但森林之王只有一个，他就是人猿泰山，所以杰克的举动势必会受到来自多方面的威胁，人猿泰山用他从珍妮那儿学来的爱同样感化了自己的儿子，一家人从此幸福的生活在一起。
社会评价
美国作家埃德加·赖斯·巴勒斯在美国文学史上的地位虽然不高,但是他的《人猿泰山》长篇系列小说不仅在刚刚问世的时候风靡一时,就是现在,或者五十年、一百年之后,也还会在读者中间,特别是青少年读者中间得到广泛的流传。
标题：梁其贵
个人简介
  梁其贵，男，1954年6月出生，河南省罗山县人，中共党员，大学本科学历、教授，河南省省管优秀专家，享受国务院特殊津贴专家。现任信阳职业技术党委副书记、院长。
梁其贵同志主要从事教育管理和德育研究，先后出版德育专著1部，参编7部著作教材，撰写论文近20篇。主持研究全国教育科学“九五”、“十五”规划教育部重点课题及省哲学社会科学项目课题等10余项，获得市厅级上科研成果奖励12项。
成就与荣誉
个人先后荣获“信阳市首届知识分子创业功臣”，市“五一劳动奖章”和市“拔尖人才”等称号，1998年被评为河南省百名优秀党委书记、校长，2002年被授予河南省优秀专家荣誉称号，2005年被国务院授予享受政府特殊津贴专家。2006年10月，梁其贵同志以其获得的国务院特殊津贴专家资金及有关稿费作为基金，在信阳职业技术学院设立“砺志奖学金”每年1万元，奖励10名品学兼优的贫困大学生，每生奖励1000元。
主要著作
主要论著4本，其中参编《德育》（第一副主编），由人民出版社出版，作为全国中等师范学校通用教材；参编《知识经济与人才培养模式》（第二总编），《师德建设与素质教育》（第二主编）《师德建设与素质教育》，被中国教育学会教育理论刊物专业委员会评为一等奖。
标题：伯依佛寺
伯依佛寺简介
伯依佛寺位于湖南省新化县荣华乡芳溪村，相传伯依佛祖张如桂得道登仙之境，遗肉身端坐于石台之上。
旅游胜地
历数百年不朽，惜上世纪五三年八日，佛祖肉体被视为封建迷信而遭焚毁，而今西云山伯依佛寺已经县人民政府批准开放为旅游胜地。
标题：好意舍酒店
酒店介绍
好意舍酒店[1]拥有布置温馨的标准房、商务大床房等各类房型87间，客房内部提供免费宽带上网，24小时热水淋浴、空调、电视、电话、自行车出租，有标准的席梦思床具及配套家具。酒店风格简约、别致、设施齐全，展现的是一个“干净、温馨”的住宿环境。酒店门口就是奥体中心，周边有北辰购物中心、亚运村汽车交易市场，民族园、中国科技馆，以及化工大厦、五矿大厦、西藏大厦、五洲大酒店。
酒店信息
开业时间：2006-03-01　　装修时间：2009-11-01
酒店地址：北京市朝阳区安慧里三区21号
酒店星级：三星
位置距离：
距离市中心15公里、距离火车站25公里、距离飞机场20公里、距离长途汽车站4公里、距离国际会展中心6.3公里
服务设施：
免费停车场、票务服务、前台行李寄存、免费赠送当地交通手册、ATM取款机、洗衣服务、客房叫醒服务、自行车出租、商务中心
标题：多面体欧拉定理
欧拉定理

定理 简单多面体的顶点数V、棱数E及面数F间有关系
V+F-E=2
公式描述了简单多面体中顶点数、面数、棱数之间特有的规律
定理的证明
分析：以四面体ABCD为例。
将它的一个面BCD去掉，再使它变为平面图 形，四面体的顶点数V、棱数E与剩下的面数F1变形后都没有变（这里F1=F-1）。因此，要研究V、E和F的关系，只要去掉一个面，将它变形为平面图形即可。
只需平面图形证明：V+F1-E=1
（1）去掉一条棱，就减少一个面，V+F1-E的值不变。例如去掉BC，就减少一个面ABC。同理，去掉棱CD、BD，也就各减少一个面ACD、ABD，由于V、F1-E的值都不变，因此V+F1-E的值不变
（2）再从剩下的树枝形中，去掉一条棱，就减少一个顶点，V+F1-E的值不变。例如去掉CA，就减少一个顶点C。同理去AD就减少一个顶点D，最后剩下AB。
在以上变化过程中，V+F1-E的值不变，
V+F1-E=2-0-1=1，
所以 V+F-E= V+F1-E+1=2。
对任意的简单多面体，运用这样的方法，都是只剩下一条线段。公式对任意简单多面体都是正确的。
定理的意义

（1）数学规律：公式描述了简单多面体中顶点数、面数、棱数之间特有的规律；
（2）思想方法创新训练：在定理的发现及证明过程中，在观念上，假设它的表面是橡皮薄膜制成的，可随意拉伸；在方法上将底面剪掉，然后其余各面拉开铺平，化为平面图形（立体图→平面图）。
（3）引入拓扑新学科：“拉开图”与以前的展开图是不同的，从立体图到拉开图，各面的形状，以及长度、距离、面积、全等等与度量有关的量发生了变化，而顶点数，面数，棱数等不变。
事实上，定理在引导大家进入一个新几何学领域：拓扑学。我们用一种可随意变形但不得撕破或粘连的材料（如橡皮波）做成的图形，拓扑学就是研究图形在这种变形过程中的不变的性质。
（4）给出多面体分类方法：
在欧拉公式中，令 f(p)=V+F-E，f(p)叫做欧拉示性数。定理告诉我们，简单多面体的欧拉示性数f (p)=2。
除简单多面体外，还有不是简单多面体的多面体。例如，将长方体挖去一个洞，连结底面相应顶点得到的多面体。它的表面不能经过连续变形变为一个球面，而能变为一个环面，它的欧拉示性数为f (p)=16+16-32=0，
所以带一个洞的多面体的欧拉示性数等于零。
欧拉定理又一证法
如图（1）多面体，设顶点数V，面数F，棱数E。剪掉一个面，将其余的面拉平，使它变为平面图形，如图（2）
我们在两个图中求所有面的内角总和Σα
一方面，在图（1）中利用面求内角总和。
设有F个面，各面的边数分别为n1,n2，…，nF，
各面的内角总和为：
Σα = [(n1-2)•1800+(n2-2)•1800 +…+(nF-2) •1800]
= (n1+n2+…+nF -2F) •1800
=(2E-2F) •1800 = (E-F) •3600 （1）
另一方面，在图（2）的拉开图中，利用顶点来求内角总和。
设剪去的一个面为n边形，其内角和为(n-2)•1800，则所有V个顶点中，有n个顶点在边上，V-n个顶点在中间。中间V-n个顶点处的内角和为(V-n)•3600，边上的n个顶点处的内角和(n-2)•1800。所以，多面体所有各面的内角和为：
Σα = (V-n)•3600+(n-2)•1800+(n-2)•1800=（V-2）•3600. （2）
由（1）（2）得
(E-F) •3600 =（V-2）•3600
所以 V+F-E=2.
简单多面体
表面经过连续变形可以变为球面的多面体叫做简单多面体
标题：远口镇
简介
全镇总面积136.8平方公里，与湖南省会同县广坪镇、炮团乡及本县地湖乡、竹林乡、坌处镇、社学乡接壤。天会、天靖、天锦公路在此交汇，是黔东南通往两湖两广的重要出口，清水江自西向东从镇中心穿过。清水江最大的码头建于此，水陆交通十分便利。现已发展成为以商业贸易、饮食娱乐、交通运输为特色的商贸重镇。随着天柱电站的建设，融“桥城”、“山城”、“水城”、“绿城”、“游乐城”为一体的崭新远口将矗立在湘黔边界。
自然资源
自然资源和矿产资源十分丰富，素有“林木杉乡”的美称。林木面积5710亩，活立木储量45000立方米，森林覆盖面积达到75%；南竹面积1442亩；桐油年产量30吨；茶油年产量50吨；特产发豆腐（水皮子）年销售量达20吨；还有活蹦乱跳、味美鲜嫩的清水江鱼，是接待贵宾的佳肴。
勤劳、善良、勇敢、智慧的远口人民在镇党委、政府的领导下，用自己的智慧和辛勤的汗水，创造了历史的丰碑，取得了卓越的成绩。全镇国内生产总值达到5554万元，粮食生产总量达7318吨，人均纯收入达1326元，农村经济得到长足健康的发展，为摆脱贫困，走向小康迈出坚实的一步。
大力实施小城镇开发带动战略，小城镇基础设施日趋完善。修成一条长1200米，投资45万元的远口镇街道改造硬化项目；修建了广万、远客两条村级公路；县级文物保护单位“吴氏总祠”得到了维修；远口计生优质服务站改建，已成为全镇的亮点和全县的样板；夏寨、会田、黄田、广溪、万一5个村人饮工程的实施；投资5万元开通中央电视台音乐、体育、电影、电视剧频道，60%的村民看上了闭路电视；固定电话装机突破1600门，实现电话村村通。获全国一级甲等殊荣的远口中心卫生院及“二门诊”的竣工投入使用，为远口的医疗保健提供了有力的保障；远口中学、远口小学的义教工程建设和远口李文光希望小学的建成，为远口的美好明天输送着一批又一批国家栋梁。
古代遗址
月山背遗址位于远口镇鸬鹚村月山背组，文化层堆积厚达2.2米。考古人员在现代堆积层、灰褐色砂土层和灰色砂土层等四个文化层内，采集到打制石片、石器和陶片近百件。石制品均用砾石打制，以石片居多，器形有砍砸器和刮削器。陶片松脆细碎。鸬鹚遗址位于远口镇鸬鹚中学附近，面积约1000平方米，与月山背遗址隔江相望。考古人员在田坎断面上采集到夹砂褐陶片和打制石片。陶片有黄褐色和黑褐色两种，夹粗砂、火候偏低，质地松脆。石器第二步加工略显草率。新市遗址位于远口镇新市村回龙庵附近，面积约800平方米，出土了大量陶片和石器。
标题：厦门市柑岭中学
地理环境
厦门市柑岭中学创办于1994年8月，原名同安第二十三中学。2002年改校名为厦门市柑岭中学。学校地处厦门市同安区新民镇同辉北路99号，占地36685㎡，校舍面积12096㎡。校园环境优美。厦门市柑岭中学本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
厦门市柑岭中学校园面积广大，活动很多，每年10月开展校运会，1月开展歌手赛，4月有校园艺术节……
师资队伍
  学校现有教学班20个，学生1088人。近几年，随着同安区工业化、城市化进程的加快，来厦务工的农民工子女到我校学习逐年增多，至2010年秋季，外口学生数达586人，占全校总学生数比率53.86%。教职工78人，其中专任教师73人，本科学历59人，共有中高级教师54人。
近年来的主要办学成效和取得的成绩
学校长期坚持“质量立校 全面发展 富有特色”的办学理念。始终坚持社会主义的办学方向。认真贯彻落实“两全”方针。全面贯彻教育方针，全面推进素质教育，努力推进课改。不断加强教师队伍建设，充分调动教师积极性，不断改革、创新，不断提高办学效益，稳定教学质量。
学校重视组织全体教师学习教育方针、政策、法规。秉承“笃、毅、谦、诚”的校训，砺练“砺志、博学、诚信、创新”校风，以创建文明校为目标，长期坚持创建“文明学校”。  柑岭中学
办学以来学校取得显著成绩，教学成绩稳居全区前列，2001、2002届毕业生连续两年获得厦门市政府颁发的“中考质量优秀奖”，2003届获得同安区“中考质量优秀奖”，2010届毕业生获得厦门市“中考质量进步奖”。2002年获“省一级档案管理单位”称号和市级“花园式单位”荣誉；2003年获市级先进共建“教工之家”；2004年8月国家教育部艺术教育委员会授予我校“第九届全国中小学生绘画、书法作品比赛组织工作先进集体”；2004年11月厦门市教育局授予我校“课改实验先进单位”；2005年6月荣获区级“艺术教育先进单位”；2004年11月荣获“福建省普通初中示范校”荣誉，获得第十一、十二、十三届厦门市文明学校称号，2006年获“同安区平安校园”称号。
随着来厦务工农民工子女学生数的增多，学校努力探索农民工子女学生管理。通过专题研讨，采取与本地生一视同仁的做法，深受农民工子女学生家长欢迎。通过努力，农民工子女学生与本地生和谐相处，学习生活互相帮助，互相促进，共同提高，初步达到农民工子女学生“进得来，留得住，学得好”的目标，为来厦务工人员安心工作，为同安经济社会发展做出一定的贡献。
澳音国际情系教育 “走进校园”捐赠音响
1月12日，OWI澳音国际厦门湃声“走进校园”捐赠活动在厦门市同安区柑岭中学隆重举行，厦门湃声电子科技有限公司向厦门市柑岭中学捐赠了一批高品质的OWI澳音音响、音箱、会议电教功放、背景音乐喇叭，共计价值10多万元，从实际上改善了该校学生的学习环境及教师的授课需求。  柑岭中学
厦门市柑岭中学创办于1994年，是福建省普通初中示范学校，多次获得厦门市文明学校、同安区科技教育先进单位等称号，该校同时重视农民工子女教育问题，多年来学校努力探索农民工子女学生管理，深受农民工子女学生家长的欢迎。但是，学校在音响教学设备上较老化，对开展现代化教育教学工作造成了一定的困难，在得知这一消息后，厦门湃声电子科技有限公司与学校取得联系，捐赠了一批高品质音响等设备，解决了该校的实际困难，使学生接受更好的教育。
捐赠仪式上，校长林青护携师生代表对厦门湃声的义举表示衷心的感谢，高兴地表示将充分管护好、使用好、发挥好这批音响器材，改善孩子们的学习环境，不断加强学校教育。厦门市同安区教育局副局长陈前也出席了此次捐赠活动，代表同安区教育局表示了感谢，并希望越来越多的爱心企业关注教育，支持教育，奉献爱心。
据厦门湃声公司总经理叶显青介绍：举办此次活动，传达的不仅仅是澳音国际厦门湃声公司音响的美妙音质，更是一种回馈社会的理念，厦门湃声将继续举办此类的捐赠活动，将爱传播。
[1]
标题：陈训金
黄冈市书法家协会副主席
人物简介陈训金 1958年10月10日生，湖北省武穴市人。中共党员。经济学硕士研究生毕业。现任黄冈市文化局（新闻出版局、版权局）副局长。黄冈市书法家协会副主席，湖北省书法家协会会员。曾为武汉硬笔书法家协会理事、黄冈地区书法家协会秘书长、地区青年钢笔书法家协会主席、地区文联委员等。曾从事政府机关文秘工作近10年，并担任过主要领导专职秘书，3次受到省政府办公厅表彰。在任市体改委副主任4年中，为推动全市经济体制改革，住房制度改革等，发表了10多篇论文，得到了国家体改委和湖北省体改委的充分肯定，1996年被省体改委、人事厅授予“拓荒奖”。 有作品入选中日湖北（爱媛）书法展、全国企业精神书法大展、全国首届、全国硬笔书法大展、全国硬笔书法家作品邀请展等。并在“就成宫杯”、“屈原杯”、“双龙杯”、“井冈山杯”及湖北书法大赛等比赛中获奖。作品选入《当代青年书法家100人集》等。有专集《小学生硬笔书法字帖》、《诸子语粹》问世。辞条收入《中国现代书法界人名辞典》、《中国当代艺术界名人录》等。作品欣赏作品欣赏(4张)
标题：雷州市第一中学
学校概况
雷州市乃国家级历史文化名城，风光秀美、景致宜人；自古以来便是人文荟萃之地，楚越文化，土著文化，闽南移民文化，海洋文化和中原士大夫文化等多重文化在这里交相辉映与融合积淀。
雷州市第一中学就是镶嵌在这块文化沃土上的一颗明珠。它始建于1926年，是粤西地区历史最悠久的中学之一，现为雷州市重点中学，广东省一级学校、广东省绿色学校、广东省现代化技术实验学校、广东省中小学心理健康教育示范学校、广东省书香校园、全国读书育人特色学校、全国教育科研先进单位、全国十一五规划课题实验基地。
学校坐落于雷州城的中心，西挽美丽的雷州西湖，东傍唐代岭南名刹的“天宁寺”。学校占地面积5.2万多平方米，建筑面积6.4万多平方米。教学区、运动区、生活区的层次分明,建筑美观，错落有致，绿树鲜花，景色宜人；整个校园俨然一座美丽的园林，是莘莘学子读书的好地方，更是辛勤园丁理想工作之所。目前全校有高中79个班（高中部），在校生5700多人，教职工320人。
学校按省一级学校标准配备教学设备设施，不仅有美观宽敞的教学大楼、办公楼、科学楼和宿舍楼，而且装备有现代化的多媒体管理网络功能室、多媒体教学电教室、多功能室、电脑室、电子阅览室、语音室、舞蹈室、音乐室、美术室、地理园、生物园，物理、化学、生物实验室、学生阅览室、教师阅览室、校史室、教工娱乐室等50多个功能室。还有300米环型跑道、足球场、篮球场、风雨体育室。图书馆藏书有23万多册，学校建有千兆主干校园网，联接所有教师办公室、功能室；新设的一幢自修楼，内分阅览室、自习室、选修室、绘画室、书法室、报告厅、语文实验室、英语视听室、心理咨询室等。这些现代化的设备、设施为学生自主发展拓宽了空间，为教师展示才华架设好平台。
学校目前共设社团20多个，有学生会、文学社、英语俱乐部、环保协会、心理俱乐部等。[1]
雷州一中相关图片(15张)
知名校友
雷州一中办学84年来，可谓桃李满天下，从这里培养出来的一批批学子，在各条战线上，为祖国做出了巨大的贡献。现在职的有陈坚（广东省现任人大副主任）、邓海光（广东省原团省委书记，现茂名市市长）、陈武（广州市检察院检察长）、肖贤成（原茂名市委书记）、赵才勇（皇皇巨著《第二个里程碑》的作者，现任阳春市委副书记）、陈能强（现任广东工业大学党委书记），还有陈立人（著名部队作家）、刘中东（国际知名画家）、莫各伯（广东省著名书画家）等。[2]
未来展望
目前，雷州市政府正着手实施雷州一中初高中分离方案，以政府行为建设雷州一中高中新教学区，校址选定在火车站前路，校园面积180多亩，将按现代化的标准和示范性高中要求，把雷州一中高中校区办成至少可容纳120个班6000多名学生的现代化学校，力争早日跨入全国示范性普通高中行列。[1]
师资队伍
目前，学校现有专职教师320人，学历合格率100%，研究生学历的有9人，在职研究生学历的有45人，正高级职称的有1人，高级职称的有99人，中级职称的有127人。
学校重视教师队伍的建设，认真落实教师校本培训“三个工程”。青年教师快速成长，名师群体初步体形成。特级教师有1人，省“百千万人才工程”培养对象有4人，省级骨干教师有9人，南粤优秀教师4人，市级骨干教师56人。
2000年至2009年，我校先后从湖南、湖北、云南、四川、广西等省区招聘了一批批教师，共计57人。外省教师给我校补充了新鲜的血液，注入了新的活力，有的已成为学校的骨干教师。一大批中青年教学骨干脱颖而出，常年开展教学研究实验，为探索教学新路而不懈努力。
办学理念
面对当今市场经济，家长对学校期望值的提高，我们把“家长就是顾客”确立为新时期的办学理念，以“感恩、和善、自主、创新”的品质为培养目标，强化“以生为本，自主发展”的育人观念；致力推行“事事是教材，处处是学堂，人人是教师”的品牌经营战略；努力践行四个策略，即“自我教育，自我管理”的教育策略、“自主合作、巧讲善导”的教学策略、“内求和谐，外求发展”的管理策略和“文化树人，文化立校”的形象策略。
办学特色
学校秉承“勤奋、严谨、求实、创新”的校训，坚持“育人为本，教学为主，面向全体，因材施教”的办学理念，以教育学生“学会做人，学会学习”、“主动适应，主动发展”为目标，进取开拓，逐步形成了“科学、求实、创新”的办学特色。特别是近年来，学校领导班子认真贯彻国家的教育政策和法规，遵循教育规律，积极推进教育教学改革，倡导“团结勤奋、求实上进，严谨博育，创新高效”的精神，开展“成功教育”理论实践，开展“自管、自治、自教、自律”活动，提高德育的实效性，多方面培养学生的综合素质能力和创新精神，在抓好普通学科教学的同时，注意抓好体育、艺术课的教学开拓及科技辅导课的指导。促进学生全面素质的发展，使雷州一中一直居于雷州市教育龙头地位。
我校坚持以学生发展为本，尊重学生个性差别，关注学生发展方向，激发学生自主意识，挖掘学生智慧潜能。“三年一统”备考迈出大步伐；“分层教学”、“成绩跟踪反馈”，成效显著；课程改革不断深入，“先教后学”的新型教学模式，有序推进，“自主、合作、探究”的新型学习方式，深受学生欢迎。尤其是语文科组的“大语文阅读”法已创出新课程的一片新天地，学生读书蔚然成风；英语科组的“大英语观”活动开展得缤彩纷呈，不惜重金长年聘请的外籍英语教师生动有趣的教学吸引了学生，激发学生学习英语的兴趣，英语成绩大幅度提高。
教学成果
改革开放以来，雷州一中向高等院校输送了一批又一批优秀学生，高考成绩逐年稳步提升，屡居湛江市各县区重点中学前列，高考升学率2002年达84.2%，2003年90.8%，其中本科上线率达56%，2004年92%，其中本科上线率达62.1%，2005年高达93%，其中本科上线率达65%。有多名学生考入北大、清华、复旦等名牌大学。学校“新宇”文学社多年被评为“全国优秀文学社”。学生参加的各级文艺汇演每年均获得奖励，参加各类项的科技发明竞赛、艺术创作竞赛、奥林匹克竞赛及征文竞赛，也都获得好成绩。近三年来，学生获国家奖的有226多人次，省级奖的有310多人次。教师发表的教学论文，每年在120篇左右，出版的论著共有10多本，有国家级和省级的教研立项4个。
近三年来，共有385位学生加入中国共产党，有25位学生被评为省、市“三好学生”，有12位学生被评为省、市“优秀学生干部”，有31位学生被评为省、市 “优秀团干”、“优秀团员”。 2007至2009年，高考上本科线分别为695、 667、649人， 2009年高考成绩综合评价居湛江市省一级学校的第二名。在各类竞赛中，获得国家级奖84人次，获得省级奖148人次，如：2009、2010连续两年在全国数学联赛中居湛江市第一名，学校多年被评为湛江市高考先进单位。
学校荣誉
学校曾被评为广东省一级学校、广东省绿色学校、广东省现代化技术实验学校、广东省中小学心理健康教育示范学校、广东省文明单位、广东省先进基层工会、广东省绿色学校，广东省红旗团委、广东省书香校园、全国读书育人特色学校、全国教育科研先进单位、全国十一五规划课题实验基地。多次被评为湛江市文明单位、先进基层党组织、高考先进单位、双优学校、花园式单位等先进称号
标题：黄芩散
黄芩散-《普济方》卷三二六。
【药物组成】黄芩、当归、川芎、白矾、黄连。
【处方来源】《普济方》卷三二六。
【方剂主治】阴门生疮。
【用法用量】上锉散。煮水熏洗即安。
黄芩散-《普济方》卷七十二引
【药物组成】黄芩1两，淡豆豉3两（研）。
【处方来源】《普济方》卷七十二引《卫生家宝》。
【方剂主治】小儿肝热，眼生障晕，不能视物。
【用药禁忌】忌酒、面。
【用法用量】上为末。每服3钱，用熟猪肝裹药同吃，温汤送下，不拘时候，1日2-3次。
黄芩散-《圣惠》卷三十七。
【药物组成】黄芩1两（去心中黑腐）。
【处方来源】《圣惠》卷三十七。
【方剂主治】心脏积热，吐血衄血，或发或止。盛夏时有大热症，头大如斗，身热如火者。
【制备方法】上为细散。
【用法用量】每服3钱，以水1中盏，煎至6分，和滓温服，不拘时候。
黄芩散-《准绳·幼科》卷七。
【药物组成】黄芩半两，诃黎勒半两（煨，用皮），樗株皮半两，瓜蒌根3分，黄连3分（去须），当归（锉，微炒）3分，乌梅肉1分（微炒）。
【处方来源】《准绳·幼科》卷七。
【方剂主治】小儿痢渴不止。
【制备方法】上为粗散。
【用法用量】每服1钱，以水1小盏，煎至5分，去滓温服，不拘时候。
黄芩散-《圣济总录》卷二十三。
【药物组成】黄芩1两（去黑心），甘遂1两（麸炒黄），龙胆（去芦头）1两。
【处方来源】《圣济总录》卷二十三。
【方剂主治】伤寒。烦热不解，谵语言妄语，欲发狂走。
【制备方法】上为散。
【用法用量】每服1钱匕，以冷水调下，更令病人饮水2-3盏，腹满则吐。