标题：0-3岁育儿经
图书信息
书       名：《0-3岁育儿经》
作　　者： 张峰 主编 魏凤莲 副主编
出 版 社： 新世界出版社
出版时间： 2010-7-1 
开　　本： 16开 
I  S  B  N ： 9787510409936 
定       价： ￥39.80
作者简介
现任北京儿童医院儿童保健中心主任、中国优生科学协会小儿营养专业委员会委员、北京预防医学会儿童保健专业委员会委员、北京健康管理协会理事、北京体佥质量控制改革委员会委员等。 
从事儿童保健工作20余年来，曾参与科内4个重要课题的设计，2000年作为页目主要管理者参与了国际多中心合作的“流感项目》的研究。参与科内30余篇重要论文的撰写工作，公开发表20篇．主要代表作有：《乙肝疫苗免疫持久性研究》、《儿童ARl、CDD临床病例管理项目师资培训l效果评价》、《北京市部分小儿体重偏离原因分析以及换乳期营养管理效果的探讨》等。共参与13本儿童营养保健专业及科普书籍的撰写工作，撰写科普文章百余篇，深受广大家长的信赖。
内容简介
本书精心编写了妈妈们高度关注的0—3岁宝宝的养育问题，内容涉及宝宝的喂养、照料、健康、智力开发、教育、紧急救护等方面。目的在于解开新手妈妈的疑惑，帮助妈妈认识宝宝的生理、心理特点，并学会养育、教育宝宝，从而促进宝宝的早期发展，奠定最佳的人生开端。 本书内容丰富，涵盖面广（422个养育宝宝的细节），资料翔实，科学实用。为新手妈妈提供科学实用的育儿指导，让妈妈更好地照顾宝宝，让宝宝健康聪明地成长。
编辑推荐
传播科学育儿理念,
汇聚育儿知识精华,
培养健康快乐宝宝!
养育一个健康、聪明的宝宝，是每个妈妈的心愿。但是如何正确地养育宝宝，如何避免生活中不安全因素，如何科学地教育宝宝……面对这些问题，新手妈妈你为难了吗？本书旨在帮助新手妈妈解开疑惑，认识宝宝的生理、心理特点，并学会养育、教育宝宝，从而促进宝宝的早期发展，奠定最佳的人生开端！
图书目录
第1章 宝宝喝奶了，妈妈要知道这些
One 母乳喂养 / 2
001 初乳是宝宝的第一剂天然预防针 / 2
002 母乳喂养让宝宝健康，妈妈美丽 / 3
003 给宝宝喂奶前，妈妈要准备些什么 / 4 
004 怎样知道小宝宝是不是吃饱了 / 5
005 喂奶方式有哪几种 / 6
006 宝宝吃奶的时间和次数 / 7
007 夜间怎样给宝宝喂奶 / 7
008 宝宝频繁吐奶怎么办 / 8
009 剖宫产后如何哺育小儿 / 9 
010 妈妈感冒了，还能喂宝宝吗 / 10
011 妈妈患乙肝，能喂养宝宝吗 / 10
012 上班族妈妈如何储存母乳 / 11
013 给宝宝断奶其实也不难 / 12
Two 人工喂养 / 13
014 为宝宝准备好奶具 / 13
015 人工喂养可选哪些代乳品 / 14
016 鲜牛奶调制的三个步骤 / 15
017 怎样安排宝宝的喂奶量 / 16
018 注意奶粉的调配与保存 / 16
019 牛奶喂养宝宝如何加糖 / 17
020 牛奶兑米汤的喂养方式不可取 / 18
021 宝宝对牛奶过敏怎么办 / 19
022 人工喂养时要注意喂水 / 19
023 奶粉选购不是小事情 / 20
024 怎样给宝宝冲奶粉 / 21
025 冲配方奶粉对水的要求 / 22
026 你会用奶瓶给宝宝喂奶吗 / 22
027 健康预警：别让宝宝吃进细菌 / 23
Three 混合喂养 / 24
028 何时为宝宝添加辅食 / 24
029 混合喂养的两种方式 / 25
030 母乳为主，奶粉为辅 / 26
031 混合喂养要注意的问题 / 27
032 宝宝不接受橡胶奶嘴怎么办 / 27
轻轻地告诉你：哺乳时生气影响宝宝智力发育 / 28
第2章 宝宝吃饭了，妈妈要知道这些      　
One 喂米粉和粥 / 30
033 喂宝宝米粉的方法 / 30
034 给宝宝选择合适的米粉 / 31
035 可为宝宝做些美味粥 / 31
036 怎样给宝宝熬粥 / 32
037 要怎样喂宝宝吃粥 / 33
Two 营养添加 / 33
038 怎样喂宝宝吃鸡蛋 / 34
039 有利于宝宝健脑的食品 / 35
040 制作充满爱意的宝宝辅食 / 35
041 心灵手巧制作小点心 / 36
Three 多吃水果、蔬菜 / 37
042 怎样让小宝宝“吃水果” / 38
043 添加水果的3大阶段 / 38
044 吃水果的最佳时间 / 39
045 根据宝宝的体质选水果 / 40
046 给宝宝降火的三种蔬菜 / 41
047 怎样为宝宝烹制蔬菜 / 41
048 怎样让宝宝爱上蔬菜 / 42
Four 宝宝喝水的讲究 / 43
049 别忘了给宝宝补水 / 43
050 怎样有效地给宝宝补水 / 44
051 不要这样给宝宝喝水 / 44
052 培养宝宝的喝水兴趣 / 45
053 纯净水、矿泉水与白开水 / 46
054 别用饮料代替喝水 / 47
055 怎样给宝宝制作果汁 / 48
056 怎样让宝宝喝酸奶 / 49
Five 培养宝宝饮食好习惯 / 50
057 宝宝挑食怎么办 / 50
058 怎样预防小儿偏食 / 51
059 解决宝宝吃饭难的问题 / 52
060 “汤泡饭”不利于消化 / 53
061 “填鸭式”吃法害处多 / 53
062 小餐具可起到大作用 / 54
轻轻地告诉你：哪些食物“造就”笨小孩 / 55
第3章 宝宝讲卫生了，妈妈要知道这些
One 给宝宝洗澡 / 58
063 怎样给新生儿洗澡 / 58
064 怎样给婴儿洗澡 / 59
065 给宝宝洗完澡后的护理 / 60
066 冬季如何洗澡宝宝才不感冒 / 60
067 给宝宝擦浴有利于健康 / 61
068 宝宝不愿意洗澡怎么办 / 62
069 这些情况下不宜给宝宝洗澡 / 63
070 给宝宝洗澡的注意事项 / 65
Two 给宝宝洗头洗脸 / 66
071 慎重给宝宝用洗发液 / 66
072 对付宝宝洗头哭闹的秘诀 / 67
073 怎样给新生宝宝洗脸 / 68
074 怎样给宝宝选择护肤品 / 68
Three 给宝宝洗屁股 / 69
075 洗屁屁的水温、用具及次数 / 69
076 给男宝宝洗小屁屁 / 70
077 给女宝宝洗小屁屁 / 71
078 清洗小屁屁的注意事项 / 72
Four 给宝宝清洗眼鼻耳手 / 73
079 教你清除宝宝的眼屎 / 73
080 教你给宝宝清洗鼻子 / 73
081 清洗宝宝的小耳朵 / 74
082 不要给宝宝挖耳屎 / 74
083 怎样给宝宝剪指甲 / 75
084 宝宝小手要常洗 / 76
轻轻地告诉你：爽身粉也会让宝宝不爽 / 77
第4章 宝宝穿戴上，妈妈要知道这些
One 正确地给宝宝选衣服 / 80
085 为未出生的宝宝准备衣服 / 80
086 给新生儿选择合适的内衣 / 81
087 该给宝宝穿多少衣服 / 82
088 给宝宝购衣要求 / 82
089 冬季宝宝外出穿衣秘笈 / 83
090 春秋两季宝宝穿什么 / 85
091 注意衣服饰物的伤害 / 86
Two 正确地给宝宝穿衣服 / 87
092 给新生宝宝穿脱衣服 / 87
093 怎样为1岁内的宝宝穿衣 / 88
094 宝宝不让穿衣服怎么办 / 90
095 教宝宝穿衣服也不难 / 90
Three 正确地给宝宝洗衣服 / 91
096 宝宝的衣服要单独洗 / 91
097 处理顽固污渍的窍门 / 92
098 巧洗宝宝衣服上的果汁渍 / 93
099 给宝宝洗衣服要注意些什么 / 93
100 宝宝衣服要怎样存放 / 94
Four 给宝宝选合适的鞋和袜 / 95
101 什么时候该给宝宝穿上鞋 / 95
102 给宝宝挑选合适的鞋 / 96
103 给宝宝挑选鞋要注意什么 / 97
104 为什么要给宝宝穿袜子 / 98
105 怎样给宝宝选购袜子 / 99
106 宝宝必须有4种袜子 / 99
轻轻地告诉你：宝宝的衣服千万不要放樟脑丸 / 100
第5章 宝宝睡觉了，妈妈要知道这些      
One 让宝宝睡得舒服 / 102
107 给宝宝选一款舒适的小床 / 102
108 给宝宝选择适合的被褥 / 103
109 绐宝宝选择一个合适的枕头 / 104
110 给宝宝一个舒适的睡眠环境 / 105
111 宝宝不肯换床怎么办 / 106
Two 让宝宝睡得科学 / 107
112 宝宝睡多久算正常 / 107
113 新生儿睡眠少怎么办 / 108
114 各种睡姿优劣分析 / 109
115 别让小宝宝这样睡 / 110
116 小心宝宝睡偏了头 / 111
117 宝宝睡偏头怎样纠正 / 112
118 不要让宝宝含着乳头入睡 / 113
119 一定要让宝宝睡个午觉 / 114
120 宝宝睡觉为什么爱出汗 / 115
121 让宝宝平静入睡 / 116
Three 培养宝宝良好睡眠习惯 / 117
122 让宝宝在安静中自然入睡 / 117
123 怎样让宝宝去午休 / 118
124 调整好宝宝的生理时钟 / 119
125 让宝宝养成独睡的好习惯 / 120
126 哄宝宝入睡的科学方法 / 121
127 宝宝睡觉时惊醒的护理 / 121
128 宝宝半夜醒来的应对方法 / 122
129 让宝宝不再“赖床” 的小妙招 / 123
轻轻地告诉你：小呼噜会让宝宝变丑 / 124
第6章 宝宝拉撒了，妈妈要知道这些
One 宝宝拉屎了 / 126
130 观大便颜色，识宝宝健康 / 126
131 观大便形状，识宝宝健康 / 127
132 闻大便气味，识宝宝健康 / 128
133 如何预防宝宝便秘 / 129
134 宝宝便秘了怎么办 / 130
135 宝宝腹泻的具体分析 / 131
136 宝宝腹泻的护理方法 / 132
137 你会给宝宝擦屁股吗 / 133
Two 宝宝尿尿了 / 134
138 从尿的颜色看宝宝健康 / 134
139 从尿量和次数看宝宝健康 / 135
140 读懂宝宝要尿尿的信号 / 136
141 什么时候给宝宝把尿 / 136
142 正确地对宝宝进行把尿 / 137
143 宝宝尿量少尿得频是病吗 / 138
144 纸尿裤与尿布哪个好 / 138
145 正确地给宝宝换纸尿裤 / 140
146 有效预防尿布疹 / 140
Three 训练宝宝大小便 / 141
147 读懂宝宝愿意接受大小便的信号 / 141
148 选择适当的训练机会 / 142
149 周岁前后怎样训练宝宝大小便 / 143
150 使用最简单、最直接的语言 / 144
151 给宝宝添置一个专用的小马桶 / 144
152 衣服给如厕带来的麻烦 / 145
153 让宝宝在玩耍中如厕 / 146
154 宝宝如厕，妈妈当好助手 / 147
155 从小马桶平稳过渡到大马桶 / 148
轻轻地告诉你：如厕训练男女有别 / 149
第7章 宝宝哭闹了，妈妈要知道这些
One 宝宝怎么哭了 / 152
156 生理性啼哭：妈妈我很好 / 152
157 心理性啼哭：妈妈我想要 / 153
158 病理性啼哭：妈妈我不舒服 / 154
Two 怎么哄好宝宝 / 156
159 安抚新生宝宝哭闹良方 / 156
160 断奶时，宝宝哭闹怎么办 / 157
161 怎样对付“夜哭郎”宝宝 / 158
162 不能不管哭闹的宝宝 / 159
163 宝宝哭到不呼吸怎么办 / 159
164 不可以让宝宝长时间哭 / 160
轻轻地告诉你：忍痛割爱断依赖 / 161
第8章 宝宝生病了，妈妈要知道这些
One 预防接种 / 164
165 接种疫苗的种类 / 164
166 进行预防接种的意义 / 165
167 卡介苗：出生后的第一针 / 165
168 接种疫苗后的正常反应 / 166
169 接种疫苗后的不良反应 / 167
170 应暂缓预防接种的情况 / 168
171 预防接种真能预防百病吗 / 168
172 名目繁多的预防针都要打吗 / 170
173 免疫接种的五大误区 / 171
Two 感冒发烧 / 173
174 怎样判断宝宝是不是感冒了 / 173
175 预防宝宝感冒的小秘招 / 174
176 预防宝宝冬季得感冒 / 175
177 预防宝宝感冒的食疗方法 / 176
178 宝宝感冒后要如何护理 / 177
179 宝宝反复感冒的饮食调理 / 178
180 小心感冒引发其他炎症 / 178
181 宝宝发烧39℃，要火速就医 / 180
182 不要急于让宝宝退烧 / 180
183 教你用按摩防治宝宝感冒 / 181
184 物理退烧：安全又有效 / 183
185 宝宝感冒流涕护理要点 / 183
186 一咳嗽就用止咳药吗 / 184
187 宝宝发烧时一些错误的做法 / 185
Three 宝宝腹泻 / 186
188 宝宝为什么会腹泻 / 186
189 新生儿腹泻治疗要及时 / 187
190 宝宝是不是得了急性腹泻 / 189
191 宝宝是不是得了慢性腹泻 / 190
192 宝宝吃得太多也容易腹泻 / 191
193 宝宝秋季腹泻居家护理 / 192
194 宝宝得了腹泻的饮食建议 / 193
195 宝宝腹泻的护理“雷区” / 194
196 不可乱用止泻药 / 196
197 山药山楂可健宝宝脾胃 / 197
198 夏季腹泻，莫滥用抗生素 / 198
199 宝宝腹泻的推拿疗法 / 199
200 妙用脐贴给宝宝止泻 / 200
Four 其他常见病 / 201
201 预防新生儿发生感染 / 201
202 宝宝尿布诊的预防和治疗 / 202 
203 预防新生儿感染破伤风 / 203
204 新生儿发生脱水热后的调护 / 204
205 新生儿黄疸莫忽视 / 204
206 怎样预防新生儿肺炎 / 205
207 如何预防甲型H1N1流感 / 206
208 手足口病的解读与防治 / 208
209 宝宝长了“马牙”怎么办 / 209
210 新生儿发热后冷静处理 / 210
211 新生儿斜颈巧矫正 / 210
212 预防宝宝天热时长痱子 / 211
213 宝宝为什么过于消瘦 / 212
214 宝宝3岁了还尿床怎么办 / 213
215 宝宝得了麻疹的护理 / 214
216 百日咳的防治方法 / 215
217 小儿麻痹的贴心护理 / 216
218 小儿异食癖的调理 / 217
219 佝偻病的防治事宜 / 217
220 小儿得了黄水疮怎么办 / 219
221 宝宝得了水痘怎么办 / 219
222 宝宝得了猩红热的护理 / 220
223 宝宝口吃怎么办 / 223
Five 怎样给宝宝吃药打针 / 221
224 怎样给新生儿喂药 / 222
225 怎样正确给宝宝服用中药 / 222
226 小儿服抗生素时宜注意些什么 / 223
227 小儿药箱内该准备哪几类药 / 224
228 要怎样带着宝宝去看医生 / 225
229 宝宝害怕去医院怎么办 / 226
230 解决喂药麻烦的小窍门 / 227
231 药糖同吃会影响疗效 / 228
232 果汁服药，效果打折扣 / 228
233 怎样缓解打针带来的疼痛 / 229
234 注射后有硬块怎么办 / 230
轻轻地告诉你：不要捏着鼻子给宝宝灌药 / 231
第9章 宝宝生长发育，妈妈要知道这些
One 生长发育 / 234
235 宝宝生长发育规律 / 234
236 宝宝的体格发育 / 235
237 宝宝消化系统发育 / 237
238 宝宝的动作发育 / 238
239 宝宝的心智发育 / 239
240 宝宝骨骼的发育 / 241
241 宝宝出牙晚怎么回事 / 242
242 长牙期间的饮食 / 244
243 影响宝宝生长和发育的因素 / 245
Two 三翻、六坐、九爬爬 / 246
244 宝宝开始翻身了 / 247
245 如何教宝宝翻身 / 248
246 宝宝学坐阶段训练 / 249
247 宝宝不宜坐得太早 / 250
248 教宝宝爬行训练 / 250
249 照顾好学爬的宝宝 / 252
Three 宝宝站起来了 / 253
250 宝宝站立训练 / 253
251 宝宝学站时的安全 / 254
Four 宝宝会说话了 / 255
252 帮助宝宝理解语言 / 256
253 让宝宝感受到语言美 / 257
254 讲故事提高语言表达 / 258
255 宝宝刚说话发音不清 / 258
256 宝宝说话为什么会口吃 / 259
257 宝宝不爱说话怎么办 / 261
258 大人该怎样和宝宝说话 / 262
Five 宝宝会走路了 / 263
259 宝宝迈出人生第一步 / 264
260 宝宝学步须经过三个阶段 / 265
261 不要让宝宝过早地学走路 / 266
262 宝宝学走路对鞋有什么要求 / 267
263 分阶段教宝宝学会走路 / 268
264 宝宝走路初级阶段要强化 / 269
265 让宝宝多走走楼梯好处多 / 270
Six 宝宝独立动作 / 271
266 训练宝宝跑起来 / 271
267 训练宝宝跳起来 / 272
轻轻地告诉你：赤脚活动可增强体质 / 273
第10章 宝宝聪明吗，妈妈要知道这些
One 你的宝宝聪明吗 / 276
268 爱笑的宝宝较聪明 / 276
269 聪明宝宝的显著特点 / 277
270 测一测宝宝的智商 / 277
271 宝宝是否聪明大脑说了算 / 278
272 聪明的宝宝不是天生的 / 279
273 聪明的宝宝是教出来的 / 280
274 影响聪明宝宝的七大因素 / 282
Two 运动，让宝宝越来越聪明 / 283
275 运动锻炼可以益智健脑 / 283
276 新生儿运动能力训练 / 284
277 抱逗按捏健美操 / 285
278 半岁宝宝加强手的训练 / 286
279 早龄游泳使宝宝更聪明 / 287
280 宝宝爬得越多越聪明 / 288
281 手指上展现宝宝的智慧 / 289
282 玩水玩沙带来无穷乐趣 / 290
283 跳绳是宝宝聪明的法宝 / 291
284 运动开发宝宝智力的提醒 / 292
Three 游戏，让宝宝越来越聪明 / 294
285 聪明宝宝是玩出来的 / 294
286 适合新生宝宝的小游戏 / 295
287 食物也能拿来做游戏 / 296
288 有趣的藏猫猫游戏 / 298
289 怎样带宝宝玩滑梯 / 299
290 玩积木开发宝宝的智力 / 300
291 和宝宝一起找叮当 / 301
292 聪明宝宝爱过家家 / 302
293 小小纸张带来无穷乐趣 / 303
294 绘人游戏 / 304
295 宝宝游戏家长要参与 / 305
296 智力游戏进行指导 / 306
297 游戏开发宝宝智力的提醒 / 307
Four 玩具，让宝宝越来越聪明 / 308
298 １岁内宝宝益智玩具 / 308
299 1～2岁宝宝益智玩具 / 309
300 3岁宝宝的最佳玩具 / 310
301 推荐几种传统玩具 / 311
302 木偶是最有趣的游戏 / 312
303 要注意玩具的安全性 / 313
轻轻地告诉你：影响宝宝智力的坏习惯 / 314
第11章 宝宝能力培养，妈妈要知道这些
One 发展宝宝的认知能力 / 316
304 给宝宝视觉的刺激 / 316
305 给宝宝听觉的刺激 / 317
306 给宝宝触觉的刺激 / 318
307 给宝宝嗅觉和味觉的刺激 / 319
308 教宝宝认识物体 / 320
309 教宝宝认识环境 / 321
Two 发展宝宝的运动能力 / 322
310 宝宝运动能力的训练 / 322
311 进行小范围体育活动 / 324
312 引导宝宝尽情地舞蹈 / 325
313 提高宝宝运动技巧 / 326
314 培育宝宝的身体运动智能 / 327
315 训练宝宝平衡和协调能力 / 328
Three 开启宝宝的观察力 / 329
316 培养宝宝的观察力 / 329
317 教宝宝分辨形状 / 330
318 教宝宝辨认颜色 / 331
Four 开启宝宝的记忆力 / 333
319 宝宝记忆力的发展 / 333
320 培养宝宝记忆力的方法 / 334
321 增强宝宝记忆力的方法 / 336
322 培养宝宝的形象记忆 / 337
323 培养宝宝的运动记忆 / 338
324 培养宝宝的短时记忆 / 339
325 培养宝宝的机械记忆 / 341
Five 开启宝宝的想像力 / 342
326 宝宝想像力的发展 / 342
327 宝宝想像力的特点 / 343
328 培养宝宝的场景感 / 344
329 丰富宝宝的想像力 / 345
330 幻想促进宝宝的想像力 / 346
331 引导宝宝自由地去想像 / 346
Six 开启宝宝的思维能力 / 347
332 启发宝宝最初的思维 / 348
333 强化宝宝的思维能力 / 348
334 鼓励宝宝进行提问 / 350
335 培养宝宝解决问题的能力 / 351
336 提高宝宝综合解决问题的能力 / 352
337 用先后顺序理解时间 / 353
Seven 开启宝宝的注意力 / 354
338 宝宝注意力的发展 / 354
339 培养宝宝注意力的方法 / 355
Eight 开启宝宝的创造力 / 356
340 创造先从模仿开始 / 356
341 好奇心是创造的原动力 / 357
342 培养宝宝的动手能力 / 358
343 培养宝宝的创造力 / 359
344 训练宝宝的创造力 / 360
轻轻地告诉你：你的宝宝是否有创造性思维 / 360
第12章 宝宝教育细节，妈妈要知道这些
One 培养宝宝好性格 / 364
345 如何培养宝宝好性格 / 364
346 宝宝太胆小怎么办 / 365
347 怎样消除宝宝的怒气 / 366
348 应对宝宝的恐惧意识 / 367
349 如何克服宝宝性格软弱 / 368
350 怎样对付宝宝的倔强 / 369
351 面对争强好胜的宝宝 /369
Two 培养宝宝好习惯 / 371
352 宝宝起得太早怎么办 / 371
353 宝宝爱打人怎么办 / 372
354 宝宝爱咬人怎么办 / 374
355 宝宝太依赖妈妈怎么办 / 375
356 宝宝有独占行为怎么办 / 377
357 宝宝爱骂人怎么办 / 378
358 培养宝宝自己上厕所 / 379
359 培养讲卫生的好习惯 / 379
360 培养早睡早起的好习惯 / 380
361 培养宝宝良好的吃饭习惯 / 381
Three 培养宝宝社交能力 / 382
362 宝宝交往能力的发展 / 382
363 培养宝宝的社交能力 / 383
364 和小伙伴一起玩 / 384
365 宝宝怕见生人怎么办 / 386
366 引导宝宝与人文明交往 / 387
367 促进宝宝交往能力的发展 / 388
four 培养宝宝优秀品质 / 389
368 怎样培养宝宝的好品质 / 389
369 培养宝宝的信心与信用 / 390
Five 寓教于乐 / 
370 让宝宝在玩耍中成长 / 392
371 促进感官机能发展的游戏 / 392
372 提升技巧能力的游戏 / 394
373 鼓励宝宝进行自编自演 / 395
374 玩一玩类型识别游戏 / 396
375 引导宝宝观察和思考 / 396
376 教宝宝数数一点都不难 / 397
377 让宝宝对音乐产生兴趣 / 399
378 培养宝宝对绘画的兴趣 / 400
379 灵活多样的识字方法 / 401
380 培养宝宝对科学的兴趣 / 402
轻轻地告诉你：宝宝说谎怎么办 / 403
第13章 宝宝户外活动，妈妈要知道这些
One 亲近大自然 / 406
381 带宝宝散步的学问 / 406
382 带宝宝进行户外活动 / 407
383 和宝宝一起亲近大自然 / 408
384 换一种视角看自然 / 409
385 提高宝宝的观察力 / 410
Two 带着宝宝去旅行 / 413
386 怎样带着小宝宝出游 / 413
387 怎样带宝宝一起露营 / 414
388 让旅途充满乐趣 / 415
389 重视宝宝的安全座椅 / 416
390 乘飞机旅行的建议 / 417
391 住宾馆的注意事项 / 418
392 要怎样调整时间差 / 419
Three 户外安全很重要 / 420
393 在自家房前屋后的安全 / 420
394 小区活动，要多检查 / 421
395 游乐器材中的危险隐患 / 422
396 时刻注意一些潜在的麻烦 / 425
397 宝宝游泳的安全问题 / 426
轻轻地告诉你：怎样带宝宝出国旅游 / 428
第14章 意外与急救，妈妈要知道这些
One 常见意外的紧急处理 / 430
398 宝宝意外坠落的处理 / 430
399 宝宝药物中毒怎么办 / 431
400 宝宝食物中毒怎么办 / 432
401 宝宝煤气中毒急救法 / 434
402 异物进入宝宝的耳朵 / 435
403 喉咙被卡住怎么办 / 436
404 处理幼儿眼内异物 / 437
405 小儿鼻子出血怎么办 / 438
406 宝宝中暑的急救 / 439
407 高热惊厥的家庭急救 / 440
408 一旦宝宝发生窒息 / 441
409 不小心触电怎么办 / 442
Two 意外伤害紧急处理 / 444
410 宝宝烫伤之后怎样处理 / 444
411 宝宝的手指被挤压伤 / 445
412 宝宝的手被割伤了 / 446
413 宝宝头部外伤的处理 / 448
414 宝宝发生了眼外伤 / 449
415 皮肤被擦伤怎样处理 / 450
416 宝宝被动物抓伤或咬伤 / 451
417 被蚊虫叮咬后的护理 / 452
418 正确处理日常生活设施 / 453
Three 救护常识 / 454
419 创伤出血的急救 / 454
420 人工呼吸的紧急救护 / 455
421 心脏按压操作法 / 456
422 包扎伤口的方法 / 457
轻轻地告诉你：教宝宝背出你的电话号码 / 458
书摘
208.如何预防甲型H1N1流感2009年3月底至4月中旬，墨西哥、美国等多国接连暴发甲型H1N1型流感(或称H1N1型猪流感)疫情，随后在全球多个国家蔓延，甲型H1N1流感的主要感染人群是青少年，但儿童和婴幼儿也要小心。因为婴幼儿体质相对较弱,容易遭到病毒袭击。家长要做好一些防备工作，让宝宝健康成长。
n         如果宝宝感染了甲型H1N1流感会有哪些症状
婴幼儿感染甲型H1N1流感病毒后的症状与普通人流感相似，宝宝感染后会出现高烧、怕冷、头痛、四肢关节肌肉疼痛，有时候也会有腹痛或腹泻，然后干咳、鼻塞、流清涕等，而发烧会持续4～5天，整个病程为7～10天。
它与普通季节性流感病毒非常类似，临床表现有轻重之分，身强体壮的成年人通常很少因此丧命，但老年人和体弱者有可能因此死亡。而孕妇和婴儿更是需要重点保护的“高危人群”。
n         如何预防甲型H1N1型流感
面对流感的来袭，要在生活中小心谨慎预防病毒的入侵，注意保健和健康饮食，加强自身免疫力，具体措施如下：
（1）避免宝宝与陌生人有面对面的亲密接触，包括面对面呼吸、亲吻，尤其不能对着宝宝咳嗽、打喷嚏等。家人打喷嚏或咳嗽的时候，一定要用纸巾蒙住。
（2）戴口罩。病毒常常是飞沫传染，经口、鼻进入人体，或是停留在手上，并经手、口进入人体。因此，口罩、肥皂和消毒手巾是抵御流感病毒最有效的武器。但商店里出售的口罩对病毒的阻隔效果不大，不妨为家人和宝宝准备一只N95型专用口罩。
（3）勤洗手。家里要准备洗手液或香皂，最好用流动的水洗手，且每次一定要洗30秒以上。在家抱孩子、做饭、吃饭前，别忘了洗手。
（4）尽量避免宝宝与动物发生接触，包括握手、亲吻、共餐等;避免前往人群拥挤场所，如电影院、商场、医院，外出尽量少搭乘公共汽车。
（5）室内保持通风、卫生。要对孩子的住房、玩具、用品、衣物等进行一次彻底的打扫、消毒；家里如果有人感冒，其毛巾、盥洗工具与饮食器具都应该与他人分开使用;宝宝的奶瓶、饭碗等要单独存放。
（6）加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力；秋冬气候多变，注意加减衣服；多饮开水，多吃清淡食物；注射流感疫苗。
n         饮食保健与预防
（1）大蒜粥能保健抗病
大蒜粥大人小孩(6个月以上宝宝)都适用。现代研究表明，大蒜中含有的大蒜素有很强的杀菌作用，人一天生吃两瓣蒜就能发挥大蒜保健抗病的最佳效果。
制作大蒜粥只需将大蒜和米一起煮熟。给孩子煮大蒜粥时要注意，6～12个月的宝宝每天吃2瓣;1～3岁的宝宝每天吃4瓣。
（2）水果蔬菜粗粮，一个都不能少
要防病，水果、蔬菜、粗粮一个都不能少。最好选富含维C丰富的蔬菜，如西兰花、番茄、油麦菜、青椒、辣椒等。多吃苹果、葡萄、草莓、番茄、胡萝卜、荸荠、山药、枸杞、竹荪等。另外，粗粮应占每日主食的一半，以免缺乏维生素B导致免疫力下降。
（3）菌类可增强抵抗力
菌类营养价值丰富，可增强人体免疫力。可以把菌类做菜或汤，一些常见的菌类食物还可以随意与肉类搭配，蘑菇炖小鸡、木耳炒鱿鱼、木耳炒肉丝。
由于菌类可能带有有害物质，因此食用前最好先用开水烫，去除有害物质。
（4）茶可调节人体酸碱度
红茶是美国推荐的抗流感食物之一，哈佛大学学者发现，连续两周每天喝五杯红茶，人体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶人的10倍，这种蛋白可以有效帮助人体抵御流感。
茶还可以调节人体身体酸碱度。除红茶外，绿茶、花茶也是不错的选择。
温馨提醒：虽然甲型H1N1型流感来势凶猛，但是预防甲型H1N1流感的疫苗已经投入使用，可以肯定地说，甲型H1N1流感是可防、可控、可治的，无需过于恐慌。209.手足口病的解读与防治手足口病病传染性强，传播途径复杂，流行强度大，传播快，在短时间内即可造成大流行。易感人群主要为学龄前宝宝，尤以3岁以内年龄组发病率最高。四季均可发病，以夏、秋季多见，冬季的发病较为少见。虽然手足口病来势汹汹，但并不可怕。其实就像普通感冒一样，是一种常见病。但是由于人们的错误判断，或者没有及时治疗，因此病夺取婴幼儿生命的病例也不少，所以，对此病的防治还是极为重要的。
n         如果宝宝患上手足口病会有哪些症状
“手足口病”是一种肠道病毒病，潜伏期一般3～7天，没有明显的前驱症状：多数病人突然起病。主要侵犯手、足、口、臀四个部位；临床上更有不痛、不痒、不结痂、不结疤的四不特征。初期可有轻度上感症状。由于口腔溃疡疼痛，患儿流涎拒食。口腔黏膜疹出现比较早，起初为粟米样斑丘疹或水疱，周围有红晕，主要位于舌及两颊部，唇齿侧也常发生。手、足等远端部位出现或平或凸的斑丘疹或疱疹，皮疹不痒，斑丘疹在5天左右由红变暗，然后消退；疱疹呈圆形或椭圆形扁平凸起，内有混浊液体，长径与皮纹走向一致，如黄豆大小不等，一般无疼痛及痒感，愈合后不留痕迹。手、足、口病损在同一患者身上不一定全部出现。水疱及皮疹通常会在一周后消退。
预防控制措施
手足口病传播途径多，婴幼儿普遍易感。做好宝宝个人、家庭和托幼机构的卫生是预防本病染的关键。 
（1）饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给宝宝洗手，不要让宝宝喝生水、吃生冷食物，避免接触患病宝宝； 
（2）婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗；对宝宝玩具、个人卫生用具、餐具等物品每日进行清洗消毒； 
（3）看护人接触宝宝前、替宝宝更换尿布、处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物；
（3）本病流行期间不宜带宝宝到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被； 
（4）宝宝出现相关症状要及时到医疗机构就诊。居家治疗的宝宝，不要接触其他宝宝，父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理；轻症患儿不必住院，宜居家治疗、休息，以减少交叉感染。 
（6）托幼机构及小学等集体单位要进行清扫或消毒工作(尤其清扫厕所)时，工作人员应穿戴手套。清洗工作结束后应立即洗手；每日对门把手、楼梯扶手、桌面等物体表面进行擦拭消毒；教室和宿舍等场所要保持良好通风； 每日进行晨检，发现可疑患儿时，要对患儿采取及时送诊、居家休息的措施；对患儿所用的物品要立即进行消毒处理；患儿增多时，要及时向卫生和教育部门报告。根据疫情控制需要当教育和卫生部门可决定采取托幼机构或小学放假措施。
手足口病的治疗对策
药物治疗： 一要到医院诊治，并按医生的嘱咐服药，并卧床休息； 必要时可服用中成药，如小儿咽扁冲剂，清开灵口服液，板兰根冲剂等口服药物；取西瓜霜或思密达涂搽口腔患处，每天2～3次；注意口腔皮肤清洁，每天用生理盐水清洁口腔，同时注意看护病人，防止其对皮肤疱疹进抓挠，以防破溃感染。
温馨提醒：虽然手足口症类似水痘，一般能很快痊愈，但也不可掉以轻心，要细心呵护，注意预防隔离，以防扩散流行。当妈咪不能识别这种病时，要去看医生，对可疑孩子都要早诊早治早隔离。预防手足口病要牢记“洗净手、喝开水、吃熟食、多通风、晒衣被”五口诀。