标题：飞力仕
飞力仕，高效的便携式共振训练
飞力仕，基于共振原理，可以作用于身体的深层肌肉。这些深层
  
肌肉只有在外力作用下反射性的工作，传统运动难以触及。
深层肌肉是保持和协调我们身体姿势的肌肉，它们给脊柱以支撑和保护。许多病痛，比如椎间盘突出、坐骨神经痛、颈部疼痛、肌肉乏力等，都是由于深层肌肉劳损引起。现代健身理念，强调健身由内至外，重视深层肌肉的锻炼。
飞力仕是高效的运动方式。每周两到三次，每次10-15分钟，即可达到满意效果。
无论健身、治疗脊椎病或者是减肥、塑身，飞力仕都有显著的效果。每个人，包括老年人、儿童、产后恢复女性和运动员都可以做飞力仕训练。飞力仕尤其适合长期缺乏运动锻炼的办公室人群和亚健康人群。 
经过七年的发展，这项运动已经风靡整个欧洲，并逐渐在全世界普及。
飞力仕运动源自于德国脊椎康复领域，属于高科技、高精度及高安全性的运动方式。对于运动器械（飞棒、飞酷等）的振动频率和材质安全有极为苛刻的要求。目前中国所有的飞力仕运动器械均由德国原装进口。上海飞力仕腾公司为飞力仕大中国区的授权总代理。
飞力仕的特点
l 锻炼深层肌肉——高效、简单、激发内在活力  
l 高效——飞力仕可使肌肉每分钟振动270次，锻炼100%的肌纤维；而传统的阻力运动（比如举重）仅仅能够锻炼肌纤维的40-60%。缩短训练时间的同时，提升运动效果
l 简单——适合各种水平的健身者，简单易学。只要飞棒振动，运动就是有效的
l 便携——可放置于车内、办公室，或者看电视时随时随地使用
l 安全——不会因运动过量或方法不当造成损伤，如果肌肉乏力，则会自动停止振动
l 可结合多种运动——可有效提升其他运动的效果，如瑜伽、普拉提、跑步等
飞力仕的功能
  唯一被德国脊椎协会官方认证的脊椎康复训练l 治疗脊背、肩部、颈部疼痛
l 健身、塑型
l 减肥
l 矫正体型
l 产后恢复
l 受伤恢复
l 老人健身
l 儿童健身
l 运动员训练
德国脊背健康协会（AGR)健康认证
AGR (Aktion Gesunder Rücken), 是德国脊背健康协会，旨在审核和推荐对脊背健康有好处的产品。AGR协会的产品审核组包括上千名来自大学，研究院所，医学机构，工业领域的专家。审核的产品主要包括日用品，座椅，床垫，鞋，健身器材等和脊背有关的产品。飞力仕训练棒被AGR评定为优秀产品，同样被列为优秀产品的有梅塞德斯奔驰汽车的座椅，飞利浦的吸尘器等。
  AGR认证
AGR对飞力仕训练棒是这么评价的：
飞力仕可以高效的训练深层肌肉，基本上没有任何一种其他健身产品能达到这种效果。专家建议，每周训练三次，十至十五分钟。在深层肌肉得到训练的同时，腹部，臀部以及胸部和臂部也得到训练，新陈代谢会增加。飞力仕可以相当有效的解决背部问题。这个器械也一定要推荐给小孩和青少年，有专门给他们使用的款式。越来越多的小孩有脊背问题并且超重，这会威胁他们的健康。
飞力仕健身棒几大特效
1. 健身
飞力棒非常适合那些重视健康或者希望拥有健康的人群使用。在飞力棒的练习过程中，深层的躯干肌肉、所有腹肌以及所有的肩部肌肉，包括结缔组织，直至最深层都会同时得到强化。腹部及臀部都会变得紧绷起来，胸部和三头肌会得到锻炼，新陈代谢也会得到长期的促进。这种前所未有的锻炼方式还可以极为有效地美化身体姿态。所有的肩胛带会被向下拉伸，协调及感觉运动机能的每一个部分都会得以改进。这种极具柔韧性的新型健身器械能够在短期内为您塑造真正男人的身材。  
2. 减肥
第一眼看去，这支轻巧柔软的玻璃纤维运动棒貌不惊人，但它确实能够帮助您拥有梦想中的身材。这种能够带来高频振动的健身器械能够让骨头表面松弛的肌肉摇摆起来。它会美化你的姿态，强化背部及肌肉，此外还会为你带来良好的体型，这是一支真正的健康魔棒。如果您能够严格遵守练习计划那么保证您也能够自信地展露出傲人的身姿。
3．矫正体型
使用常规的健身器械难以使那些将肩胛带向下拉的肌肉如斜方肌的上部肌肉真正地得到锻炼，因此很多人包括专业运动员的姿态也不正确或者具有背部疾病。而飞力棒可以在很短的时间内纠正和改善人的体态，不仅是肩胛骨下的肌肉，还包括肩胛骨之间的肌肉也会很快得到锻炼。如果这些肌肉的肌肉耐力得到提高，那么不良体态也会得到相应的纠正，同时颈椎区域的肌肉也会得到加强。不同的飞力仕练习还能够加强肩部回旋肌群，从而矫正驼背现象，保持良好的姿态。
4． 治疗或预防腰背肩部疾病
常规的健身或锻炼无力涉及到人体的深层肌肉组织，而这些柔弱无力的深层肌肉组织却正是造成体型缺陷及背部疾病的主要原因。飞力棒也能够很好的用于预防背部病疼。一方面，深层背部肌肉能够得到强化，另一方面还能够消除背部及颈部表面肌肉的疼痛性绷紧。针对脊柱问题的不同病症，如颈部综合症、上臂综合症、椎关节强硬、腰部风湿病等，特殊研制出的练习能够强化深层躯干肌肉，在短时间内稳定脊柱，改善体型并能够很好的预防背部疼痛和椎间盘问题。飞力棒是您应对脊柱问题的私人教练
名人评点
80%的慢性背部病痛是由于背部深层肌肉组织的柔弱无力，无法稳定脊柱造成的。而常规的健身或锻炼无法练习到人体的深层肌肉组织。飞力仕可以通过振动使背部深层肌肉得到强化，同时还能够消除背部及颈部表层肌肉的疼痛性紧绷。飞力仕针对脊柱问题的不同病症，研制的特别训练能够在短时间内稳定脊柱，改善身体姿态并能够很好的预防背部疼痛和椎间盘问题
——美籍华人 国际权威脊椎矫正专家、中国脊椎康复领军人物 董安立 
随着人体的衰老，运动机能都有不同程度的退化。力量会变弱，平衡性、关节灵活性、体能都会随之变得下降。而保持强壮而有韧性的肌肉和关节对老年人来说相当的重要，尤其是腿部、肩带以及稳定脊柱的核心肌群。飞力仕能够通过一种柔软的方式使深层肌肉得到锻炼，它不仅能够缓解、治疗、预防背部及腰椎肩部的病疼，还能够帮助预防骨质疏松，改善老年人的关节机能，减少疼痛，预防摔倒。使用者可以通过棒身摇摆的幅度直接地观测、调节运动的强度。在练习过程中，身体的关节能够得到极好的保护，因此飞力仕也特别适合于老年人强身健体使用。
——北京军区总医院康复科主任 刘芳玲 
人体形态的发育形成在儿童期最为重要。飞力棒的儿童版本产品特别为6-14岁的儿童锻炼及超重儿童减肥打造。飞力棒锻炼不仅能够培养儿童的力量、耐力、灵活性、协调性，也可以帮助儿童提高专注力，促进儿童脊椎和体态发育健康，并缓解压力。飞力棒的有趣、多变性是保证儿童不厌烦，坚持训练的重要因素，这在当今的健身运动器械中是不多见的。飞力仕让我的孩子爱运动，坚持运动，并在运动中获得了良好的身体姿态和身体素质的均衡发展。
——欧洲权威物理理疗师，芭芭拉，克莱恩
第一眼看去，这支轻巧柔软的玻璃纤维运动棒貌不惊人，但它确实能够帮助您拥有梦想中的身材。它与人体肌肉产生的共振能够促使全身的肌肉紧绷起来，同时使得背部、腹部、臀部和肩部肌肉得到锻炼，从而起到强化肌肉组织，美化体型的效果。每分钟270次振动高效练习，是其他运动无法比拟的，它能够加快新陈代谢、促进脂肪燃烧、坚固结缔组织，而且不会生成明显的块状肌肉，尤其适合女性朋友。
飞力棒同样适用于女性产后恢复。它能够通过一种柔和地振动方式，强化骨盆底肌，以及腹部、腰部肌群。以一种高效但不剧烈的让产妇进行渐进式训练，而且这种振动训练更加有利于产后脊椎稳定性，改善产后腰酸背痛，增强子宫收缩，帮助消耗脂肪，增加身体及器官弹性。飞力棒对爱美女性来说就是一支真正的健康魔棒。
——著名健身专家 亚洲健身小姐冠军 程丹彤
很多世界级的运动员都在使用飞力仕棒作为他们运动训练的一部分，来提升整体反应时间、核心肌群的强度和平衡性。强壮而灵活的核心肌群在任何运动中都相当重要。独特有效的飞力仕训练对运动成绩的提高有很好的效果。它能够极为有效地实现背部、肩部、以及下肢本体感觉性练习目标，改善全身协调性及特殊的耐力建构，还能够增强运动中所需要的力量、速度和幅度。
飞力棒也适合于很多原因的受伤康复，只要是肌肉受伤，飞力棒都会起到恢复的作用。如：椎间盘突出、坐骨神经痛、紧缩神经性受伤、膝部受伤、肩部受伤、臀部受伤、踝关节受伤、肘部劳损等。目前包括上海申花足球队在内的很多国际知名运动队都已经使用飞力棒来进行运动能力的提高和运动损伤的预防与恢复。
——上海申花队体能教练、著名球星 谢晖
有很多办公室白领由于肌肉缺乏锻炼而承受着背痛和肩颈酸痛的困扰。飞力仕棒的振动能够深入背部的深层肌肉组织，预防腰骶部的问题。此外，定期使用飞力棒进行锻炼还能够预防运动机能衰退疾病，如关节病和骨质疏松等。此外，有规律的使用飞力棒进行锻炼还能够强化深层躯干肌肉，改善驼背、圆肩等状况，同时预防背部疾病及椎间盘问题，使你的工作效率更高，生活质量更优。
——澳大利亚昆士兰大学运动理疗系主任 著名物理理疗师 伍利西恩