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标题：鑫鑫花园
小区介绍
普通住宅建筑类型: 多层开发商: 上海顾村房地产开发公司配套设施: 中小学:贝贝佳双语幼儿园共富小学,幼儿园:附近地段幼儿园,综合商场:农工商联华,邮局:有,银行:农业银行,医院:仁和医院楼盘简介: 鑫鑫花园位于共和新路高架西侧共富路南侧。
鑫鑫花园位于共和新路高架西侧共富路南侧。在宝山区经过六年开发已成规模的共富新村，居住区内属共富三村。鑫鑫花园的房型以面向大众的经济实用房型为主，三房控制在110平米以内。
截止05年10月，该盘已处于尾房状态，可售套数为50，主力房型为135平米左右
基本信息
小区地址：宝山联谊路501弄
物业类别：住宅、普通住宅
竣工时间：2004-01-01
建筑类别：板楼 多层
环线位置：外环以外
容 积 率：2.00
绿 化 率：51%
物 业 费：0.60元/平米·月
物业公司：上海竞业物业管理有限公司
物业管理附加信息：保安费5元/月·户 清洁费5元/月·户
占地面积：50000平方米
建筑面积：100000平方米
总户数：900户
停车位：租金：100元/月[1]
周边配套
幼儿园：刘行中心幼儿园、宝山区杨波幼儿园
中小学：贝贝佳双语幼儿园 共富小学
大学：上海大学
商场：农工商 联华
医院：仁和医院、华山医院顾村分院、顾村地段医院
邮局：上海邮政局培训中心，呼玛邮电所
银行：中国农业银行、中国建设银行、上海农商银行、中国工商银行、中国邮政储蓄银行
其他：醒狮大酒店
小区内部配套：停车位[1]
小区位置
本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
小区图片
标题：于敬
个人简历

1928年10月17日 出生于北京市景山后街。
1935-1948年 在北京市什刹海小学、北京市艺文中学上学。
1948-1949年 在石家庄华北大学农学院学习。
1949-1952年 在北京农业大学学习。
1952-1953年 春在北京农业大学听苏联专家讲课。
1953-1957年 在山西省农业科学所园艺系工作。
1957-1984年 在山西省农业科学院果树所工作。历任系副主任、主任、副所长，1984年升为所长。
1984年11月12日 病逝于北京。
生平简介

于敬，1928年10月17日生于北京。父亲是一位资深的中学语文教师，于敬从小受到良好的家庭教育。中学时代，他经历了日伪统治和抗战胜利后的中华民国时期，目睹了日寇对中国同胞的残暴和国民党政府的腐败，凭着北京学生特有的政治敏感和对自由的渴望，逐渐接近进步同学，参加地下党外围组织成立的学生合唱团，以音乐为武器唤起民众。于敬担任合唱团指挥，多次演出“黄河大合唱”全组歌曲，在革命洪流中锻炼成长。
新中国成立前夕，于敬怀着“科学救国”的抱负，考取了从解放区迁来的华北大学农学院。中华人民共和国成立后，随院系调整，在新成立的北京农业大学继续学习，于1952年毕业。于敬博学多才，爱好广泛。业余时间爱好音乐、歌舞、京剧和体育。中学时代的社会活动锻炼了他的组织才能，同时他也从丰富的文体活动中受益匪浅。1976年，于敬光荣地加入中国共产党，1978年出席了全国第一次科学大会。50年代，于敬致力于果树修剪的研究和技术推广，为推动山西省果树生产作出了贡献。70年代初，他开始进行苹果矮化砧中间砧的试验研究。他注重深入实际，亲自动手，积累了丰富的实践经验，掌握了大量的试验材料。经过多年努力，终于选出一批优良中间砧材料，为苹果品种选育研究创造了条件。于敬经常到农村基点指导工作，与群众“同吃、同住、同劳动”。由于当时部分农村卫生条件差，群众的卫生观念淡薄。于敬不慎食入病猪肉，被猪囊虫潜入脑室，当时未显症状，因而没有引起他的注意。1983年冬天，于敬两腿渐感不支，随后脑子迟钝，病症日渐严重。虽多次转院，但未得到正确的诊断和及时、有效的治疗。1984年11月12日，于敬病逝于北京，享年56岁。于敬生前一直在山西省农业科学院果树所（1957年前，果树所前身为山西省农业科学院园艺系）工作，先后担任栽培系副主任、主任、副所长、所长等职。
主要论著

1 于敬等.矮化砧及中间砧嫁接苗木的快速繁殖.山西省果树所果树工作通讯.1976：4～5，53～55.
2 于敬.我省苹果砧木与栽培品种的应用问题.山西果树.1980（1）5～8
3 于敬.关于苹果整形修剪的几个问题.山西果树.1980（2）：12～14
4 于敬等.几个M系砧木在山西的表现情况.果树砧木论文集.西安：陕西科学技术出版社：206～211
5 于敬等.武乡海棠中间砧的利用研究.果树砧木论文集.西安：陕西科学技术出版社
6 于敬等.苹果矮化砧木的株系选择（Ⅰ）中间砧“S20”利用研究.山西果树.1982（1）：2～8.
7 于敬等.苹果矮化砧木的株系选择（Ⅱ）武乡海棠S63中间砧的利用研究.中国果树.1982（4）：1～5
8 于敬等.武乡海棠苹果矮化砧予选指标研究.中国果树，1985（1）：1～5
9 于敬等.苹果的矮化栽培.山西省果树科学研究所编.1977
主要贡献

山西是新中国成立后苹果发展的新区，1957年发展到282 万株，比新中国成立初期增加93倍。1961年发展到658万株，比1957年又增加1.3倍。于敬正是在果树大发展时期来到山西从事果树栽培研究工作的。当时群众缺乏栽培管理经验，而整形修剪更是薄弱环节。很多地区任果树自然生长，造成树冠紊乱、主从不分、树体衰弱，影响了树冠的扩大和骨干枝的形成，大大推迟了结果年限。因此，亟需针对当地具体情况，提出合理的修剪技术。对于乔化砧树，在正确的栽培管理条件下，通过合理修剪，形成疏散分层形的树形，可以增强树势，扩大树冠，使枝条分布均匀、层次明显；主从关系分明，骨架牢固；内部易形成大量短枝、适时开花结果。这对黄土高原土层深厚，但气候干旱、降雨量少、风沙多等自然环境，有针对性的取长补短作用。为尽快将有关技术普及到群众中去，于敬在50-70年代，不断通过田间试验、讲课、示范、样板田蹲点、巡回检查、著书撰文等多种形式，传授果树修剪技术，终于使大家认识趋于一致，在群众思想中牢固地确立了苹果整形修剪的观念，使苹果栽培业正常发展。经过延续20多年群众的实践，随着树龄的增加，有的树又出现新问题。如主枝较多，主从不分，甚至层距也不明显，造成树冠密闭；有的树高一直延伸，操作不便。于敬针对性地提出疏掉部分大枝、中央干落头、去留骨干枝、大型辅养枝、结果枝组、直立枝和下垂枝等，有效地改善了光照条件。70年代，全国普遍重视矮化果树栽培。由于矮化砧进入结果期早，对营养条件反应敏感，结果过多又容易产生隔年结果现象，密植也容易互相遮荫，因此，修剪也必须跟上。针对矮化砧树的特点，于敬提出“主干形”整形修剪原则，即上下层各主枝插空生长，中心干与主枝维持主从关系，结果枝组直接着生在层间主干及主枝上。他还根据多年经验，编写了《苹果的矮化栽培》一书，以便于群众学习和掌握。这些有意义的工作，对当时促进苹果生产的发展，发挥了积极作用。
标题：导游人员等级考核评定管理办法
基板信息
中华人民共和国国家旅游局令
第 22 号
《导游人员等级考核评定管理办法（试行）》已经国家旅游局局长办公会讲座通过，现予公布，自 2005 年 7 月 3 日起施行。
国家旅游局局长：邵琪伟
二○○五年六月三日
文件具体内容
导游人员等级考核评定管理办法（试行）
第一条　为加强导游队伍建设，不断提高导游人员的业务素质，根据《导游人员管理条例》，制定本办法。
第二条　导游人员等级考核评定工作，遵循自愿申报、逐级晋升、动态管理的原则。
第三条　凡通过全国导游人员资格考试并取得导游员资格证书，符合全国导游人员等级考核评定委员会规定报考条件的导游人员，均可申请参加相应的等级考核评定。
第四条　国家旅游局负责导游人员等级考核评定标准、实施细则的制定工作，负责对导游人员等级考核评定工作进行监督检查。
第五条　国家旅游局组织设立全国导游人员等级考核评定委员会。
第六条　全国导游人员等级考核评定委员会组织实施全国导游人员等级考核评定工作。省、自治区、直辖市和新疆生产建设兵团旅游行政管理部门组织设立导游人员等级考核证实办公室，在全国导游人员等级考核评定委员会的授权和指导下开展相应的工作。
第七条　导游人员等级分为初级、中级、高级、特级四个等级。导游员申报等级时，由低到高，逐级递升，经考核评定合格者，颁发相应的导游员等级证书。
第八条　导游人员等级考核评定工作，按照“申请、受理、考核评定、告知、发证”的程序进行。
中级导游员的考核采取笔试方式。其中，中文导游人员考试科目为“导游知识专题”和“汉语言文学知识”；外语导游人员考试科目为“导游知识专题”和“外语”。高级导游员的考核采取笔试方式，考试科目为“导游案例分析”和“导游词创作”。特级导游员的考核采取论文答辩方式。
第九条　参加省部级以上单位组织的导游技能大赛获得最佳名次的导游人员，报全国导游人员等级考核评定委员会批准后，可晋升一级导游人员等级。一人多次获奖只能晋升一次，晋升的最高等级为高级。
第十条　旅行社和导游管理服务机构应当采取有效措施，鼓励导游人员积极参加导游人员等级考核评定。
第十一条　参与导游人员等级考核评定的命题和考核员必须是经全国导游人员等级考核评定委员会进行资格认定。命题员和考核员接受全国导游人员等级考核评定委员会的委派，承担导游人员等级考核评定相关工作。
第十二条　参与考核评定的命题员和考核员不得徇私舞弊。全国导游人员等级考核评定委员会要加强对考核人员的监督管理，对有违规行为的要从严处理，撤销其资格。
第十三条　导游员等级证书由全国导游人员等级考核评定委员会统一印制。
第十四条　导游人员获得导游员资格证书和中级、高级、特级导游员证书后，可通过省、自治区、直辖市和新疆生产建设兵团旅游行政管理部门申请办理相应等级的导游证。
第十五条　导游人员等级考核评定的收费标准按照国家有关部门审批的标准执行。
第十六条　本办法由国家旅游局负责解释。
第十七条　本办法由 2005 年 7 月 3 日起施行。原有政策、规定与本办法不符的， 以本办法为准。
标题：中华人民共和国评定旅游(涉外)饭店星级的规定
总则
第一条
为适应我国际旅游业发展的需要，尽快提高旅游(涉外)饭店的管理和服务水平，使 之既有中国特色又符合国际标准，保护旅游经营者和旅游消费者的利益，特制定本规定。
第二条
全国旅游(涉外)饭店星级评定，根据国家旅游行政管理部门制定的《中华人民共和 国旅游(涉外)饭店星级标准》进行。
第三条
《中华人民共和国旅游(涉外)饭店星级标准》按一星、二星、三星、四星、五星划 分饭店等级。
第四条
饭店星级的高低主要反映客源不同层次的需求，标志着建筑、装潢、设备、设施、 服务项目、服务水平与这种需求的一致性和所有住店宾客的满意程度。
星级的评定范围
第五条
凡在中华人民共和国境内，从事接待外国人、华侨、外籍华人、港澳台同胞以及国内人，正式开业一年以上的国营、集体、合资、独资、合作的饭店、度假村，均属本规定范围。
第六条
凡准备开业或正式开业不满一年的饭店，给予定出预备星级，待饭店正式开业一年 以后再正试评定。
星级评定的组织和权限
第七条
全国旅游(涉外)饭店星级评定最高权力机关是国家旅游局。
第八条
国家旅游局设饭店星级评定机构，负责全国旅游(涉外)饭店星级评定领导工作，并 具体负责评定全国三星、四星、五星级饭店。
第九条
省、自治区、直辖市旅游局设饭店星级评定机构，在国家旅游局领导下，负责本地 区旅游(涉外)饭店星级评定工作，并具体负责评定本地区一星、二星级饭店，评定结果报国 家旅游局饭店星级评定机构备案；对本地区三星级饭店进行初评后，报国家旅游局饭店星级 评定机构确认，并负责向国家旅游局饭店星级评定机构推荐四星、五星级饭店。
星级的评定依据
第十条
饭店星级按饭店的建筑、装潢、设备、设施条件和维修保养状况、管理水平和服务 质量的高低，服务项目的多寡，进行全面考察、综合平衡确定。
星级的评定方法
第十一条
饭店星级按饭店必备条件与检查评分相结合的综合评定法确定。评定饭店星级使 用如下文件：
项目1.
—建筑设施设备
—服务项目
项目2.设施设备检查评分表
项目3.维修保养检查评分表
项目4.清洁卫生检查评分表
项目5.服务质量检查评分表
项目6.宾客满意程度调查表
第十二条
凡1988年1月1日以前兴建的饭店，如个别设施备达不到项目1规定的标准，饭店 星级评定机构将根据本规定实施细则有关条款处理。凡1988年1月1日以后兴建的饭店，如发 生相同情况则不能得到申请的星级。
第十三条
所在申请评定星级的饭店，如达不到项目2规定的应得分数和项目3到项目6规定 的得分率，则不能得到所申请的星级。
第十四条
饭店所取得的星级表明该饭店所有建筑物、设施设备及服务均处于同一水准。如 一家饭店由若干座不同设施设备标准的建筑物组成，饭店星级评定机构将按每座建筑物的实 际标准评定星级，评定星级后，不同星级的建筑物不得继续使用相同的饭店名称，否则该饭 店星级无效。
第十五条
饭店取得星级后，如需关闭星级标准所规定的某些服务设施、设备、取消或更改 星级标准所规定的某些服务项目，必须经饭店星级评定机构批准，否则该饭店星级无效。
第十六条
饭店取得星级后，因进行改造发生建筑标准变化、设施设备标准变化和服务项目 变化，必须向饭店星级评定机构申请重新评定星级，否则该饭店星级无效。
检查制度
第十七条
国家旅游局饭店星级评定机构设国家级检查员若干人，负责对全国各星级饭店进 行星级评定前后的检查。
第十八条
省、自治区、直辖市旅游局饭店星级评定机构设地方给检查员若干人，负责对本 地区各星级饭店进行星级评定前后的检查。
第十九条
各级检查员均由国家统一考核，颁发合格证书。取得合格证书的检查员每两年接 受一次复核。
第二十条
全国所有旅游(涉外)饭店，均须接受各级检查员的检查。检查员依法行使职权， 不受非法干预。
第二十一条
各饭店有责任据实向检查员提供饭店情况和资料，反映宾客的满意程度，为检 查员提供工作便利。
第二十二条
各级检查员须秉公办事，严格执行规定和纪律，如滥用职权、徇私舞弊或玩忽 职守，将按国家有关规定给予处分。
第二十三条
凡已定星级的饭店，其经营管理和服务水平如达不到与星级相符的标准，国家 旅游局饭店星级评定机构和省、自治区、直辖市旅游局饭 店星级评定机构根据权限做出如下处理：
—口头提醒。
—书面警告。
—罚款。
—通报批评。
—暂降低星级，限期整顿。
—降低星级。
—取消星级，吊销旅游(涉外)营业许可证。
以上处罚可以并处。对违反本规定条款，情节严重，构成犯罪的，依法追究法律责任。
第二十四条
根据检查员的检查结果和宾客意见，国家旅游局将定期评比全国各星级最佳饭 店并颁发流动奖杯。
旅游(涉外)营业许可证
第二十五条
国家对旅游(涉外)饭店实行由旅游行政管理部门，即旅游局颁发旅游(涉外)营 业许可证制度。
第二十六条
所有新建饭店必须得到饭店星级评定机构给予的预备星级和旅游(涉外)营业许 可证，方能进行旅游(涉外)营业。
第二十七条
饭店在接到定级通知书或暂不定级通知书后，须在三个月内凭营业执照向当地 旅游局领取国家旅游局统一制发的旅游(涉外)营业许可证。逾期未领取者，不得进行旅游( 涉外)营业。凡违反本规定强行涉外营业者，视为违反国家规定，将追究饭店经营者的责任 ，依法处理。
第二十八条
饭店因设施设力求水平和服务水平不具备一星级饭店最低要求，在接到不予定 级通知书后。不得进行旅游(涉外)营业。凡违反本规定强行涉外营业的，视为违反国家规定 ，将追究饭店经营者的责任，依法处理。
申诉处理
第二十九条
饭店若对其星级评定结果有异议，可向国家旅游局和地方旅游局提出申诉。
第三十条
一星、二星级饭店若对其星级评定的结果有异议，在接到星级通知后的三十天内 ，可向省、自治区、直辖市旅游局提出申诉，申诉应在六十天内裁定，并将裁定结果书面通 知饭店。省、自治区、直辖市旅游局有对一星、二星级饭店申诉的最终裁决权。
三星、四星、五星级饭店若对其星级评定的结果有异议，在接到星级通知后的三十天内，可 向国家旅游局提出申诉，申诉应在六十天内裁定，并将裁定结果书面通知饭店，国家旅游局 有对三星、四星、五星级饭店申诉的最终裁决权。
费用
第三十一条
所有参加星级评定的饭店，每年均须向国家旅游局饭店星级评定机构交纳星级 评定费用。
第三十二条
一星、二星级饭店按1元人民币/每间客房计交费用；三星级饭店按3元人民币/ 每间客房计交费用；四星、五星级饭店按4元人民币/每间客房计交费用。
附则
第三十三条
饭店星级标志由国家旅游局饭店星级评定机构统一制作。
第三十四条
饭店星级标志须置于饭店正门入口处或总服务台最明显位置。
第三十五条
各饭店接到星级通知书后，须在本饭店所有印刷品及宣传品上印制本饭店星级 标志。
第三十六条
本规定由国家旅游局负责解释，并负责制定其实施细则。
第三十七条
本规定于1988年9月1日开始执行。
标题：茄汁红鲷鱼
菜肴信息
烹调类别:煎    食材类别:鱼     难度:容易     烹饪时间:15分钟以内[1]
原料
红鲷鱼、番茄、洋葱、蒜、胡椒、盐
做法
1、将红鲷鱼片切成小块，番茄、洋葱、蒜切成丁待用
  2、用胡椒和盐腌制鱼肉，大概10分钟
3、将洋葱和蒜末放入锅中炒香，再将鱼肉放入锅中煎一下
4、将西红柿丁放入锅中，至炒出番茄汁，加入适量水淀粉勾芡
5、将调好的汁浇到烧好的鱼上，一道酸甜香美的茄汁红鲷鱼烧好了
相关人群

一、不宜生吃，尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。如果只把番茄当成水果吃补充维生素C，或盛夏清暑热，则以生吃为佳。
二、不宜空腹吃，因其所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛。
三、不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龙葵碱。四不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。
因此，烹调时应避免长时间高温加热。 一般人群均可食用。
四、适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用；
五、急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。
营养价值
鲷鱼：
鲷鱼肉肥而鲜美，无腥味，特别是鱼头颅腔内含有丰富的脂肪，营养价值很高。
番茄：
番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。近年来，营养专家研究发现，番茄还具有新的保健功效和防治多种疾病的药用价值。健胃消食，生津止渴，润肠通便 所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
标题：黄帝阴符经·黄石公素书释义
图书信息
书 名: 黄帝阴符经·黄石公素书释义
作　者：任法融
  出版社： 东方出版社
出版时间： 2009-4-1
ISBN: 9787506034517
开本： 16开
定价: 28.00元
内容简介
《黄帝阴符经》和《黄石公素书》是两部鲜为人知的道家秘典。
书中渗透着古代圣贤[天人同源]、[天人一贯]、[天人合一]的哲学智慧，贯串着古人对整个宇宙自然和人类社会的整体思考。
《阴符经》指出，人类应[观天之道，执天之行]，完全按自然之道办事，而不可胡作妄为，背离天道。[宇宙在乎手，万化生乎身]告诉人们，宇宙虽广大无边，其实它也在人的一掌之中，万物虽千差万别，但人身却包含了一切造化成果，人类完全可以控制自然和生命，走向自由王国。
《素书》把道、德、仁、义、礼综为一体，完全贯通了起来，使宇宙和人类融为一体。指出[有道则吉，无道则凶，吉者百福所归，凶者百祸所攻]。告诫人们应按[道]的原理行事，否则必遭凶祸和失败。
此一一书虽行文简朴，语言锤炼，但却字字珠玑，句句金玉，尽萃珍宝，精妙绝伦。
书中蕴涵着极大的智慧，是人生哲理、处世之道、生活策略的集大成，是一种罕见的谋略学和智慧库。
长期研究道学的任法融道长，独具慧眼，对此二书进行了多年研究，感悟颇深，遂于一九九二年对此二书进行了简洁通俗、精辟独到的注释。
由于本书思想博大、内容宏富、涵盖面甚广，故可供各方面人士阅读和参考。
编辑推荐
道家有一套复杂而微妙的概念，它是后来产生的中国一切科学技术思想的基础。
——（英）李约瑟
国际研究公认，“道”将是二十一世纪的“世界指导原理”。
——（美）张绪通
作者简介
任法融，甘肃天水人，全国政协常委，中国道教协会会长，陕西省道教协会会长，当代众望所归、学养深厚的高道，海内外著名的道教界人物。出身于书香之家，幼时即饱览群籍，淹通诗书。十九岁出家，数十年精研道学，博览贯通，身体力行，多发玄悟，先后著有《<道德经>释义》、《<周易参同契>释义》、《<黄帝阴符经>·<黄石公素书>释义》等著作，风行于海内外，广受推仰。
图书目录
再版序
序
黄帝阴符经
一　概论　
（一）道家始祖——黄帝
（二）黄帝史略
（三）黄帝之发明创造
二 《黄帝阴符经》考
三 《黄帝阴符经》之基本思想
四 《黄帝阴符经》三章分论
（一）论修
（二）论政
（三）论兵
五 《黄帝阴符经》原文
六 《黄帝阴符经》释义
（一）神仙抱一演道章
（二）富国安民演法章
（三）强兵战胜演术章
黄石公素书
一 概论
（一）黄石公其人其书考
（二）《黄石公素书》的基本思想
（三）《黄石公素书》与儒家的伦理规范
二 《黄石公素书》与《黄石公三略》
三 《黄石公素书》原文
四 《黄石公素书》释义
（一）原始章第一
（二）正道章第二
（三）求人之志章第三
（四）本德宗道章第四
（五）遵义章第五
（六）安礼章第六
参考书目
后记 [1]
标题：这样做女孩最美丽:美白祛斑抗衰自然保养魔法书
图书信息
书名: 这样做女孩最美丽：美白祛斑抗衰自然保养魔法书
  《这样做女孩最美丽》封面作者：赵一，赵广娜 著
出版社：新世界出版社
出版时间： 2009-5-1
ISBN: 9787510403170
开本： 16开
定价: 29.80元
内容简介
新鲜魔法新鲜人，美丽需要战“痘”、扫“黑”、填“洞”、灭“纹”……本书将一一为你献上——18款超人气美白面膜，让你聪明选择，变身水润白美人；13个速效美容小妙方，让你在更短的时间里解决更多的肌肤问题，亮白就在一瞬间；32种魔法嫩肤术，打造让他怦然心动的陶瓷肌肤；26大美肌按摩手法，最亲肤、最高效，让你在不知不觉中走向美丽；24个祛斑土方，让你真正面若桃花、白里透红；118种美肌食材与美颜汉方，抗衰、灭“纹”一手搞定；10套排毒养颜方案，让你全身的经络、气血都畅通起来，从内到外，纤尘不染。此外，本书还提供了超级简单的肌肤测试和健康检查方法，告诉你有助于美容的细节和习惯，一对一的疑难解答，以及众多玉肌达人的护肤心经等等，渴望定格青春的你一定要来分享。
作者简介
赵一，曾经的律政俏佳人，如今的时尚美容达人。出生于中医世家，耳濡目染中医国学，于中医国粹中研习出诸多美容养颜心得，在各大美容论坛拥有众多拥趸，遂弃法从医，兼修美容养颜顾问。作者崇尚休闲自然的养护方式，认为女人的美应由内而外，其出版的《（本草纲目）中的女人养颜经》、《<本草纲目>中的女人养颜经Ⅱ》、《细节决定美女》、《食物是最好的美容师》等，均受到广大读者好评。
图书目录
洗掉浮华，保养方式一定要“回归自然”
第一章　更亲近——肌肤与自然零距离
“罐子里的希望工程”可以给你希望，却没有指望
天然激素——女人的美丽荷尔蒙
养颜美食，再也不怕岁月的侵袭
回归自然——花草食材走俏的三大理由
第二章　荧幕天使的自然保养法
大S：花茶喝出花般容颜
陈慧琳：只要有心，到处都有养颜妙方
金喜善：用橄榄油演绎美丽
张曼玉：最爱自然有效的“鸡蛋美容法”
吴佩慈：汤水+自制面膜就是美丽的基础
刘嘉玲：瓜果蔬菜造就芬芳容颜
朱茵：自然的保养才是智慧之举
杨丽萍：美容瘦身钟情《本草纲目》
献给爱丽丝的完美保养三部曲
第三章　认识肌肤，弹出美丽前奏
从表皮到真皮，全面认识你的肌肤
肤质——五种肌肤比比看
关于肤质，美丽宠儿这样说
一人一面，护肤之前先测测肤质
第四章　美肌的咏叹调：白皙、无瑕、细腻
好肌肤就要湿、滑、紧、弹、色
新鲜魔法新鲜人，爱美就要解决问题肌肤
美丽需要战“痘”
扫“黑”，凝脂肌肤不容它
红血丝不愁，美丽防护为你抽“丝”剥茧
竭尽所能地消灭那些“洞洞”
为自己的面子“扶贫”
第五章　美肤华尔兹——你要动起来
开动脑筋让护肤品效果加倍
护肤三步走，下一个玉肌达人就是你
做表面护理的同时，也做肌肉护理
“佐伯六式”，好东西就要一起分享
全面吸收美的精华
让镜子成为美丽的好帮手
跳段美白芭蕾，天鹅湖主角非你莫属
第六章　美白观念：内部清透才有外部白皙
打倒影响美白的罪魁祸首——黑色素
养好脾肺，肌肤才能洁白无瑕
美丽营养素，就是你最得力的武器
果汁生美——白里透红、娇艳欲滴的好方法
日常美白小常识
第七章　美白妙方：凝脂美眉的N款自制面膜
珍珠粉面膜
白芷蛋黄面膜
米粥蛋黄面膜
西红柿杏粉面膜
桃花杏花美白护肤液
冬瓜面膜
蜂蜜类面膜
酸奶类面膜
鸡蛋类面膜
豆类面膜
第八章　美白实战：自然美白六步走
美白第一步：像专业美容师那样为自己洁肤
美白第二步：及时去角质
美白第三步：防晒工作要到位
美白第四步：持续使用天然美白面膜
美白第五步：夜间是提升美白效果的最佳时间
美白第六步：饮食调理，吃出肌肤的水嫩白皙
滤掉色斑，只要细瓷肌肤不要斑
第九章　玲珑无瑕，从内解开色斑魔咒
气不顺，斑点就会找上门
按摩法畅通气血，“急”退色斑
狙击蝴蝶斑的五食谱
肝脏好，脸色才好
点对点解决荷尔蒙失调
遗传性雀斑，我们完全可以淡化它
第十章　毒素没了，斑斑还会有吗
体内毒素就是雀斑生长的土壤
天然的排毒法，就可以解决斑斑问题
畅通膀胱经，斑斑点点去无踪
寻常之物常常有大作用
最有力的排毒大师——食物
皮肤——身体最大的排毒器官
第十一章　比桃花还好看——祛斑必看的本草方
黄瓜眼膜——祛除眼周小斑点
茯苓面膜
苹果、番茄面膜
芦荟杏仁桃仁抗氧化面膜
祛除雀斑的七个良方
祛除黄褐斑的五个良方
蛋清、苹果消除痘印
坊间祛斑土方
抗衰祛皱：美女会像植物一样不停开花
第十二章　肌肤不下垂，从“骨感”美人做起
骨头松了，肉还支撑得住吗
肾主骨——要想骨骼好，先把肾养好
韭菜最能补我们的骨架子
预防骨质疏松就要养成良好的生活习惯
试试这些抗衰壮骨“小动作”吧
第十三章　惊喜！原来内养才是驻颜的王牌
带黏液的食物最能紧致肌肤
五谷杂粮是人生命的能量源泉
豆子的“选美”大赛
早饭吃饱、午饭吃好、晚饭吃少
吃饭也要听听“老人言”
食物有偏性，抗衰需注意
因时因地因人调食，才能有效抗衰
第十四章　养生其实就是在抗衰老
咽咽口水就是在补充营养
坚持晨起喝水、睡前泡脚，衰老就不会轻易“登门造访”
缓解疲劳，保持向上的青春活力
沐浴，保健美容一举两得
生气是养颜的大忌——美丽需要调节情绪
该热的时候热着过，该冷的时候冷着过
顺四时养生，保养身体的“生、长、收、藏”
第十五章 灭“纹”塑身，还你不凋零的青春
想方设法留住你的雌激素
护肤新趋势——补硒抗氧化
锦囊妙计——法令纹的祛除
眼角皱纹消除有方
“赶尽杀绝”：额头、嘴角皱纹也要灭
抵挡肌肤松弛，留住青春容颜
抗击衰老就要采取绿色塑身法
特别提醒——为你的肌肤再上一道温柔的锁
第十六章　“紧要关头”的紧急护理
晚上记得给“窗口”通通风
失眠困扰，肌肤怎会好
三护理将熬夜的“美丽负担”降到最小
全面解决眼部问题
燥春三月，皮肤问题要解决
炎炎烈日，别忘了保养肌肤
丰收季节，美丽硕果也要“收获”
秋风秋雨愁煞人，一起来关注肌肤突发问题
肌肤缺氧，护理一定要到位
第十七章　美丽的锁链，特殊时期是关键的一环
“好朋友”来了，美丽更要百分百
提前衰老，要考虑月经不调
生姜是战胜痛经的“英雄”
容颜“保鲜”的秘方——护养卵巢
美丽的一角——子宫的养护方案
生完小宝宝后的美容计划
妇科炎症可以这样治疗
第十八章　闪亮登场，变身全方位
润肤不润发，美丽不得法
呵护双唇，留住灿烂的弧度
皓齿让你看起来更迷人
为形象加分一保养耳朵
让你的“第二张脸”也靓起来
如果美丽是画，指甲就是点睛之笔
自然的最美——安全有效的丰胸妙法
跟奥黛丽·赫本学美颈
打算穿露背装的女性要提前准备
让身体曲线流畅无比——圆翘臀部的修炼
不可小视的一“膝”之地
足下生辉——脚部护理的四个关键
第十九章　我败我秀——一起来晒晒那些毁颜坏习惯
美丽的敌人——省、懒、脏
护肤品的涂抹顺序与用量有讲究
让女人顾盼生辉的眼霜使用技巧
远离面霜的三个使用误区
让自己更芬芳——香水的奥秘
按摩重方式，肌肤才会更紧致
抛弃不健康的节食减肥法
不恰当的运动是美容大忌
一举一动也有养颜之道
附录一 美丽女孩科学美容一点通
附录二　美丽女孩健康自测一点通
标题：禾丰牧业股份有限公司
企业简介
  禾丰牧业股份有限公司是国家级农业产业化重点龙头企业，是中国饲料工业协会副会长单位，是中国最早通过ISO9001国际质量管理体系和HACCP食品安全管理体系双认证的饲料企业之一，“禾丰”商标是中国驰名商标。公司创立于1995年4月，历经十五年的不懈奋斗，已由一个白手起家的科技型创业公司成长为中国驰名、在全球饲料工业舞台上颇具影响的大型企业集团。作为目前东北最大、全国名列前茅的饲料企业，创业的十余年，禾丰公司以非比寻常的速度超常发展，堪称中国饲料行业近十五年成长速度最快的企业，已成为同业公认的最有竞争力和最具发展潜力的农牧集团之一。业务范围以饲料为主业，并涉猎国际贸易、生物制药、饲料机械、养殖设备、农产品深加工等相关领域。  
目前，禾丰集团在国内外已拥有80家全资或控股分（子）公司，产品覆盖25个省市，并远销朝鲜、尼泊尔、越南、韩国、伊朗、俄罗斯等国家。禾丰是“民营企业博士后科研基地”，集团现拥有百余名博士、硕士、教授、专家组成的技术队伍，这相当于一所大学一个学院的科研力量。目前，共有6300余名员工在禾丰工作，他们推动了禾丰事业逐步壮大，也因禾丰的成长实现并不断提升了个人价值。  
自2006年10月吸纳专业饲料跨国集团荷兰德赫斯公司成为新股东以来，德赫斯公司厚积百年的强大技术研发实力与禾丰自身技术积累碰撞融合，相得益彰，使禾丰集团的整体技术水平在短时间内跃入世界顶尖之列。2007年集团销量突破110万吨，稳居行业前十强；2008年集团销售额突破50亿元，销售额、利税均创历史新高。2009年集团实现销量170万吨，收入突破70亿元，在严峻的行业形势下再次创造了奇迹。禾丰每年直接或间接帮助约50万养殖户及农民走上致富道路，积极发挥了农业产业化重点龙头企业的带动作用，创造了经济效益与社会效益的同步良性增长。
企业发展
自2006年10月吸纳专业饲料跨国集团荷兰德赫斯公司成为新股东以来，德赫斯公司厚积百年的强大技术研发实力与禾丰自身技术积累碰撞融合，相得益彰，使禾丰集团的整体技术水平在短时间内跃入世界顶尖之列。
进入2009年，金融海啸后果难料，全球经济扑朔迷离，在这样的大背景下，禾丰的经营将会更加理性与思变，在确保生存安全的前提下，稳健前行，共度时艰。
禾丰全体员工感谢并期待着社会各界朋友一如既往地关注和支持禾丰事业的成长，我们将用企业的健康发展持续地为所有客户、合作伙伴及社会做出自己的贡献  禾丰业绩增长图。
禾丰品牌
标题：中国护足周
简介
中国护足周（CFWS）是由中华医学会皮肤性病学公会主办的健康科普教育活动，旨在为患者检查足病，介绍相应的预防保健知识。
护足周起源
护足周（欧洲称为阿喀琉斯计划）是1997年由欧洲皮肤病协会发起，当时有英国、德国、比利时等20个国家参与。中国护足周始于1998年，号召了全国超过2,800家医院，14,000名医生为患者提供专业皮肤真菌性疾病诊疗咨询服务，近800万大众收益。活动进行大规模的足部疾病诊查、流行病学调查工作，引入甲真菌病临床指数评分（SCIO）的新方法，连续多年获得了详实的足病流行病学资料。据2008年项目相关的调查显示：活动期间首次到医院就诊的患者比例为80%以上。
中国护足周记事：
1998－1999年：“关爱自己 从足下做起” 首次在国内12个省、直辖市开展大规模的足部疾病诊查、流行病学调查工作，获得第一手的足病流行病学资料。
2000－2001年：“全家健康 始于足下” 调查家庭成员间足部真菌病感染现状
2002－2003年：“护足爱足 健康起步” 足部疾病5年流行病学动态调查；引入甲真菌病临床指数评分（SCIO）的新方法。
2004年：“认识真菌危害 过足健康生活” 首次动员全国200余家医院进行真菌病样本采集，开展足部真菌病病原学调查。
2005年：“积极治疗足病，杜绝家庭传染” 在往年流行病学调查和信息搜集的基础上，增加采甲和培养等项目。
2006年：“健足康身 赢奥运” 开展真菌疾病流行病学调查，获得中国各类真菌疾病感染门诊患者发病率最新数据。
2007年：“坚持规范治疗 找回健康自信” 开展甲真菌患者治疗依从性调查。
2008年：“做足健康事，携手奥运行” 开展浅部真菌疾病调研，调研患者的既往真菌病史及基础病情况。
2009年：“规范治疗足病皮肤病，重获健康自信”，从护足扩展到护足护肤，除浅部真菌疾病之外，将过敏性皮肤病也纳入到此项重点科普宣传活动中。
2010年：将沿袭“规范治疗足病皮肤病，重获健康自信”，的主题，开展皮肤病科普活动，活动从4月持续到10月，在结合以往成功经验的基础上扩大活动范围，覆盖全国31个省、市、自治区，1000余家医院。届时各地皮肤科医师都将参与到该活动中，向当地患者及公众提供特色门诊、专业咨询等相关服务，为广大患者普及甲真菌病、手足癣以及皮炎湿疹、荨麻疹等相关疾病知识，同时800-840-9587服务热线将为百姓提供一个随时获得最新活动资讯和疾病信息的平台。
标题：背负小鬼
《真女神转生》系列中的背负小鬼
  
《恶魔召唤师》系列中的背负小鬼
オバリヨン《Obariyon》　出身地：日本
中译名背负小鬼。日本传说中在草木丛生的夜路上行走，一边叫着“背我～”，一边爬到行人肩上的妖怪，被称作“肩背化装”。它一旦那样附到人肩上，人就会感到非常沉重，而且无法让它轻易离开肩膀，只能硬着头皮把它背回家，在庭石处叩击庭石，传说小鬼就会消失，噼哩啪啦地丢下一些小钱。
《女神异闻录》系列中的背负小鬼
愚者 オバリヨン
夜间经过繁茂的草木丛时出现的让人背的妖怪。一旦被缠上就很难摆脱，据说如果能把它背回家则会变成金币。
标题：西部林业科学
杂志简介
刊名： 西部林业科学
Journal of West China Forestry Science  
主办：  云南省林业科学院;云南省林学会
周期：  季刊
出版地：云南省昆明市
语种：  中文;
开本：  大16开
ISSN： 1672-8246
CN：   53-1194/S
历史沿革：
现用刊名：西部林业科学
曾用刊名：云南林业科技
创刊时间：1972
基本信息
《西部林业科学》系由云南省林业科学院、云南省林学会联合主办的公开发行的学术类刊物。为RCCSE中国核心学术期刊、中国科技核心期刊、中国林业核心期刊，全国优秀科技期刊，云南省优秀科技期、《CAJ-CD规范》执行优秀期刊。
投稿须知
1.1专题评述 能够反映某个学科或研究领域的最新成果的研究进展、存在的问题以及今后的方向，论文篇幅不限。作者本人或所在室验室在本领域有相当的研究经历和科研成果。
1.2研究论文 反映我国植物分子生物学和分子育种领域在基础理论、应用研究和高新技术开发方面的、在国内外公开出版的刊物上尚未发表过的原始研究工作报告。
1.3研究报告 为争取时间以简要的形式发表的原始研究工作报告。论文篇幅要求在5-8个印刷页面左右。
1.4专题介绍 主要介绍植物分子生物学与分子育种领域的文献综述性论文。论文篇幅要求在6个印刷页面以上。
1.5学位论文简报 主要刊登博士学位论文及优秀硕士论文之大摘要。篇幅要求在2个印刷页面。中英文同时刊登。
1.6新基因、新种质、新品种 主要刊登具有自主知识产权的新基因，经过鉴定或品种审定的新材料及品种。篇幅要求在6个印刷页面左右。
1.7新思路、新技术、新方法 主要刊登我国学者自主发明的新思路、新技术和新方法。篇幅要求在6个印刷页面左右。
标题：盐酸氟奋乃静注射液
基本信息
拼音名：Yansuan Fufennaijing Zhusheye
英文名：Fluphenazine Hydrochloride Injection
书页号：2000年版二部－649
本品为盐酸氟奋乃静的灭菌水溶液。含盐酸氟奋乃静(C22H26F3N3OS·2HCl)应为标
示量的95.0%～110.0%。
【性状】 本品为无色的澄明液体。
  盐酸氟奋乃静注射液
鉴别
(1)取本品适量(约相当于盐酸氟奋乃静20mg)，加碳酸钠及碳酸钾各约
100mg，混合均匀，先用小火注意加热，并蒸干，然后在600℃灰化，加水2ml使溶解,加
盐酸(1:2)酸化，滤过，滤液加茜素锆试液0.5ml，溶液由红变黄。
(2)取本品适量(约相当于盐酸氟奋乃静3mg)，加入硫酸数滴，即显红黄色，加热后
变绿色。
(3)本品应显氯化物的鉴别反应(附录Ⅲ)
【检查】 pH值 应为4.5～5.5(附录Ⅵ H)。
其他 应符合注射剂项下有关的各项规定(附录Ⅰ B)。
含量测定
精密量取本品适量(约相当于盐酸氟奋乃静50mg)，置50ml烧杯中，
加6mol/L盐酸溶液2ml搅拌均匀后，在水浴上加热至70～80℃，滴加硅钨酸试液8ml，放置
2分钟，用称定重量的垂熔玻璃坩埚滤过，沉淀先用盐酸溶液(1→20)20ml分次洗涤，再
用水洗涤3次，每次5ml，沉淀在105℃干燥至恒重，精密称定，与0.2721相乘,即得供试
量中含有C22H26F3N3OS·2HCl的重量。
【类别】 同盐酸氟奋乃静。
【规格】 2ml:10mg
【贮藏】 避光保存。
本品主要成分为盐酸氟奋乃静，
其化学名称为：4-[3-[2-（三氟甲基）-10H-吩噻嗪-10-基]丙基]-1-哌嗪乙醇二盐酸盐。
分子式：C22H26F3N3OS·2HCI
分子量：510.44
主治及用法
【适应症】用于各型精神分裂症，有振奋和激活作用，适用于单纯型、紧张型及慢性精神分裂症的情感淡漠及行为退缩等症状。
【用法和用量】肌内注射，每次2~5mg，一日1~2次。
【不良反应】锥体外系反应多见，如静坐不能、急性肌张力障碍和类帕金森病。长期大量使用可发生迟发性运动障碍。可发生心悸、失眠、乏力、口干、视物模糊、排尿困难、便秘、溢乳、男子女性化乳房、月经失调、闭经等。少见思睡、躁动、眩晕、尿潴留。偶见过敏性皮疹、白细胞减少。偶可引起体位性低血压、心悸或心电图改变、中毒性肝损害或阻塞性黄疸、骨髓抑制、癫痫。
【禁忌】基底神经节病变、帕金森病、帕金森综合征、骨髓抑制、青光眼、昏迷及对吩噻嗪类药过敏者。
注意事项
1.患有心血管疾病（如心衰、心肌梗死、传导异常）应慎用。2.出现迟发性运动障碍，应停药。3.出现过敏性皮疹应立即停药并进行相应的处理。4.肝、肾功能不全者应减量。5.癫痫患者慎用。6.应定期检查肝功能与白细胞计数。7.用药期间不宜驾驶车辆、操作机械或高空作业。
【孕妇及哺乳期妇女用药】慎用。
【儿童用药】12岁以下儿童禁用。
【老年患者用药】 慎用。
药物相互作用
1.本品与乙醇或其他中枢神经系统抑制药合用，中枢抑制作用加强。2.本品与抗高血压药合用易致体位性低血压的危险。3.本品与舒托必利合用，有发生室性心律紊乱的危险，严重者可致尖端扭转心律失常。4.本品与锂盐合用，可引起意识丧失。
【药物过量】 中毒症状：超剂量可致严重的锥体外系反应，主要表现为角弓反张，扭转痉挛、粗大震颤，运动不能，吞咽困难等。处理：依病情给予对症治疗及支持疗法。
临床研究
【功效主治】 1、对幻觉妄想、思维障碍、淡漠木僵及焦虑激动等症状有较好的疗效。用于精神分裂症或其他精神病性障碍。因镇静作用较弱，对血压的影响较小。适用于器质性精神病、老年性精神障碍及儿童攻击性行为障碍。2、止呕，各种原因所致的呕吐或顽固性呃逆。
【化学成分】 氟奋乃静。
【药理作用】 本品属哌嗪类吩噻嗪，抗精神病作用主要与其阻断脑内的多巴胺受体（DA2）有关，抑制网状结构上行激活系统而有镇静作用，止吐和降低血压作用较弱。
【药物相互作用】 1、本品与乙醇或中枢神经抑制药，尤其是与吸入全麻药或巴比妥类等静脉全麻药合用时，可彼此增效。 2、本品与苯丙胺类药合用时，由于吩噻嗪类药具有α肾上腺素受体阻断作用，后者的效应可减弱。 3、本品与制酸药或止泻药合用，可降低口服吸收。 4、本品与抗惊厥药合用，不能使抗惊厥药增效。 5、本品与抗胆碱药合用，效应彼此加强。 6、本品与肾上腺素合用，肾上腺素的α受体效应受阻，仅显示出β受体效应，可导致明显的低血压和心动过速。 7、本品与胍乙啶类药物合用时，后者的降压效应可被抵消。 8、本品与左旋多巴合用时，后者可抑制前者的抗震颤麻痹效应。 9、本品与单胺氧化酶抑制药或三环类抗抑郁药合用时，两者的抗胆碱作用可相互增强并延长。
【不良反应】 1、主要有锥体外系反应，如：震颤、僵直、流涎、运动迟缓、静坐不能、急性肌张力障碍等。长期大量服药可引起迟发性运动障碍。 2、可引起血浆中泌乳素浓度增加，可能有关的症状为：溢乳、男子女性化乳房、月经失调、闭经。可出现口干、视物模糊、乏力、头晕、心动过速、便秘、出汗等。 3、少见的不良反应有体位性低血压，粒细胞减少症与中毒性肝损害。偶见过敏性皮疹及恶性综合征。
【禁忌症】 基底神经节病变、帕金森病、帕金森综合征、骨髓抑制、青光眼、昏迷及对吩噻嗪类药过敏者。
标题：天亮互动
公司介绍
  天亮互动文化传播有限公司LOGO[1]天亮互动形式始创于2005年，坚行创意宗旨，天亮互动为客户提供创新革命的品牌动力规划，并付之于独特优势的网络传播。正因此，我们不断地为客户带来增值的品牌服务。数名资深创意人员，积十年品牌创意经验，专业团队操作服务，天亮互动是您创新品牌动力的得力伙伴！
天亮的创意，品牌的动力!

服务内容
电子商务外包及新媒体行销提供完善的电子商务外包服务。让您的品牌在网络时代与消费者产生最大的感受和有效的接触？多年来，天亮互动一直致力于透过前沿的多媒体设计，以及系统连贯的网络新媒体传播途径，让您的品牌个性和广告宣传在网络上产生效益，这就是我们团队的术业专长！
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品牌视觉识别系统我们深知您品牌在不同发展阶段，需要强而有力，符合阶段性宣传的视觉识别（VIS）系统，一直以来，天亮互动的VI作业系统，深植于品牌的实际出发，坚持以最小的投入达到最大的收益，让VI系统在运用中生动起来，是天亮互动赢得客户认同的成功之处！
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本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
标题：塔云山
简介
“金顶旋转在九霄，脚踩飞云魂飘渺。果是人间一仙界，天宫胜景独这好。”这昔日志士名人咏诗赞誉的，就是位于镇安县之西的柴坪镇安坪村的塔云山奇观。
塔云山，又名塔耳山，海拔1665．8米，邑人进士晏安澜改今名。由一馆、一堂、一庙、一塔、九殿组成，始建 于明万历二十五年(公元1597年)，清代和民国皆有增修。塔云山的第一景是塔云仙馆。5间正堂，两层楼阁，是专为上山进香和游客设置的食宿之所，可容纳500余人。公馆正中嵌镌着“塔云仙馆”四个大字，熠熠闪光。公馆右上手是一座大殿，青堂瓦舍，雕梁画栋，粉墙彩绘，有12尊生机盎然的泥塑神像。从大殿向东南绕一道弯，过一个小山垭，便可看到数十面排列整齐的石碑。块块碑文详细地记述着修葺庙宇的年代和募资者姓名。
从碑林前行10余米便是一块开阔地，这里有灵宫殿、龙王殿、文官殿、玉皇殿、娘娘殿、祖师殿和八仙堂。在龙王殿后山，八仙堂左侧有一座古朴典雅的玉石塔。塔底围2米，高5米，分为五层建制。塔壁有玉溪氏题写的“半世从未染红尘，自是蓬莱第一人，身古熏名云玉石，念动塔里贮阳春”楹联。塔门坊有石刻对联一副，上联“果满善圆千秋巩固”，下联“功高德厚万古流芳”。
顺石塔再向崖巅攀登，约1．0米的险厄处有一座面积不足2平方米的小庙。该庙三面环于万丈悬崖，庙门前只有容人一跪之地，稍不当心就有跌落深渊，粉身碎骨之险，故命此庙为“舍尸殿”。从“舍尸殿”转身向右攀，又有一个山巅，山巅上有一座3间两楼的殿堂，名曰“一殿门”，又叫“化钱炉”，殿门匾楷书“天外云峰”4个大字。传说，世有观音，能超众生，而凡有所求者，必先在“化钱炉”祈祷、净身、洁心，然后才能到观音庙许愿还愿。因此，一殿门香火甚盛。其门联石刻着“元都百二河山凝瑞色；圣地三千客阙起祥光”。
登塔云观奇景，绝妙处在金顶。金顶就是观音殿。这座不足6平方米的小庙，建筑十分险厄。它居于塔云山顶，三面悬于万丈深渊，是用4根石柱插入石缝，用石条铺垫立基，庙顶用黄铜铸尖。黄铜顶经阳光照耀，闪烁出万道金光，故有金顶之说。这座观音庙有4根翘角飞檐，每根翘檐各挂21斤重的铜铃一颗。铜铃随风舞动，发出有节奏的音韵，在万丈悬崖之上，听到这叮叮当当的铃声，更增添了空中楼阁的雅静。庙门首是一条石雕青龙，青龙活灵活现形欲腾飞起舞，其工艺精湛堪称一绝。庙门额横匾石刻“塔云山”3字；石雕楹联是“树长菩提荫庇人天百岁；花开覆钵香荡世界三千”。
游人登上金顶，有畅游天宫般的享受。塔云山左有驰风山，其山势陡峭，古松参天。站立驰风山头可以收览塔云山全景，是游人憩息的好去处；右为东风山，其山巍娥壮观，林木幽森，靠近山坡处有一宽敞牧马坡，顺牧马坡而上，远眺，塔云山、舍尸崖、金顶庙均收眼底。[1]
  塔云山
规模
塔云山，俊秀、高耸、险峻，远眺如破土而出竹笋，清新秀丽，近看又像耸入天际的高塔，雄伟壮观。
古建筑群在海拔2000余米处，由一馆、一堂、一庙、一塔、九殿组成。据碑文载，庙宇建于明万历年间（1582），清乾隆、道光、光绪、民国期间曾五次修葺初具规模，壮观古朴。
塔云山地形陡峭，奇石嶙峋，有峰岭、峡谷、绝壁等各式地貌。森林茂密，风光旖旎，大树参天、空气清新，山上道教建筑依山势而筑，雕梁画栋，建筑风格十分独特，历经400多年，依然保留尚好。特别是高耸于万丈悬崖上的金顶，更是远近有名。金顶不足3平方米，建于塔云山顶，三面为千仞绝壁。登临金顶朝拜，脚踏流云，听松涛、赏圆月，素有“金顶刺青天、松海云雾间”之说。
旅游资源
景点塔云山景区旅游资源品种繁多，结构布局合理，依据国家标准《风景名胜区规划规范》，塔云山有一级景点11处，二级景点8处，典型三级景源13处，分为土地岭游览区、过风垭游览区、塔云山金顶游览区、西北村游览区。
塔云仙馆塔云山的第一景就是塔云仙馆。仙馆五间正厅，两层楼阁，是专为上山进香者和游客设置的食宿之所，可容纳500余人。公馆正门用兰色琉璃瓦镶边，正中嵌镌“塔云仙馆”四个兰光闪烁的大字。公馆右上手是一座大殿，大殿青堂瓦舍，雕梁画栋，粉墙彩绘，有12尊生机盎然的泥塑神像。从大殿向东南前进，绕一道弯，过一个小山垭，便可看到数十面排列整齐的石碑。块块碑文都详细的记述着修葺庙宇的年代和募资者姓名。从碑林前行10余米便是一块开阔地，这里有灵宫殿、龙王殿、文官殿、玉皇殿、娘娘殿、祖师殿和八仙堂。在龙王殿后山，八仙堂左侧有一座古朴典雅的玉石塔。塔底围2米，高5米，分为五层建制。塔壁有玉溪氏题写的“半世从未染红尘，自是蓬莱第一人。身古熏名云玉石，念动塔里贮阳春”的楹联。塔门坊有石刻对联一副，上联写“果满善圆千秋巩固”；下联写“功高德厚万世流芳”。顺石塔再向崖巅攀登，约10米的险厄处有一座面积不足2平方米的小庙。该庙三面环于万丈悬崖，庙门前只有容人一跪之地，稍不当心就有跌落深渊，粉身碎骨之险。故命此庙为“舍尸庙”。从“舍尸殿”转身向右攀，又有一个山巅，山巅上有一座三间两楼的殿堂，名曰“一殿门”，又叫“化钱炉”，殿门匾楷书“天外云峰”四个大字。传说，世有观音，能超众生，而凡有所求者，必先在“化钱炉”祈祷、净身、洁心，然后才能到观音庙许愿还愿。因此，殿门香火甚盛。其门联石刻首“元都百二河山凝瑞色；圣地三千客阙起祥光。”
观音殿登塔云观奇景，绝妙处在金顶。金顶就是观音殿。这座不足六平方米的小庙，建筑十分险厄。它居于塔云山顶，三面悬于万丈深渊，是用四根石柱插入石缝，用石条铺垫立基，庙顶用黄铜铸尖。黄铜顶经阳光照耀，闪烁出万道金光，故有金顶之说。这座观音庙有四根翘角飞檐，每根翘檐各挂21斤重的铜铃一颗。铜铃随风舞动，发射出有节奏的音韵，在万丈悬崖之上，听到这叮叮当当的铃声，更增添了空中楼阁的雅静。庙门首是一条石雕青龙，青龙活灵活现欲腾飞起舞，其工艺精湛堪称一绝。庙门额横匾石刻“塔云山”三字；石雕楹联是“树长菩提荫庇人天百岁；花开覆钵香荡世界三千。”游人登上金顶，有畅游天宫般的享受。
其他塔云山左有弛风山，其山势陡峭，古松参天。站立弛风山头可以收览塔云山全景，是游人憩息的好去处；右为东风山，其山巍娥壮观，林木幽森，靠近山坡处有一宽敞牧马坡，顺牧马坡而上，远眺，塔云山、舍尸崖、金顶均收眼底。
文化
塔云山古建筑群已有400年历史，不知有多少志士名人到此一游，从墙壁题诗中可以想见游客对此地景观怦然心动。今选数首：
（1）“金顶旋转在九宵，脚踩飞云魂飘渺。果是人间一仙界，天宫胜景独这好。”
（2）“青松参天数千年，悬崖绝壁百丈涧。谁不称赞华山高，华山仅只这一半。”
（3）“青云悠悠盖塔云，万古流芳皆是春。穿云碧峰飘飘然，煜照仙界香纷纷。”
【这怕是当地人的打油诗吧。应该是的。作为打油诗雅俗共赏。】
塔云山庙宇虽遭“文化大革命”十年浩劫，然而，处于群众的齐心保护，古建筑雄姿尚存，近年又有一僧一道上山护持，景观盎然，很值得一游。
标题：新编Wird/Excel高效办公从入门到精通
版权信息
书 名: 新编Wird/Excel高效办公从入门到精通  作　者：神龙工作室
出版社： 人民邮电出版社
出版时间： 2008
ISBN: 9787115175540
开本： 16
定价: 49.00 元
内容简介
本书附带一张精心开发的专业级多媒体教学光盘，它采用了全程语音讲解、情景式教学、详细的图文对照和真实的情景演示等方式，紧密结合书中的内容，对各个知识点进行了深入的讲解，一步一步引导读者完成Word/Excel高效办公的各种操作和应用，大大扩充了本书的知识范围。
本书既适合于刚刚接触Word和Excel的初学者阅读，又可以作为大中专类院校教学参考书或者企业的培训教材，同时，对于了解Word和Excel基本操作的读者也有很高的参考价值。
目录
第1章　Word 2003基础知识　1
1.1　启动和退出　2
1.1.1　启动Word 2003程序　2
1.1.2　退出Word 2003程序　3
1.2　操作界面　4
1.2.1　标题栏　4
1.2.2　菜单栏　5
1.2.3　工具栏　5
1. 添加或者删除按钮　5
2. 添加或者删除工具栏　7
1.2.4　文档编辑区　7
1.2.5　帮助窗口　7
1.2.6　任务窗格　7
1.2.7　视图切换区　8
1.2.8　状态栏　8
1.2.9　标尺　8
1.2.10　滚动条　8
1.3　文档管理　9
1.3.1　新建文档　9
1. 利用已有文档　9
2. 利用【常用】工具栏　9
3. 利用模板或者向导　9
4. 利用【新建文档】任务窗格　10
1.3.2　编辑文档　10
1. 基本输入　10
2. 常用输入法　10
3. 删除或者添加输入法　11
1.3.3　保存文档　12
1. 保存　12
2. 另存为　12
1.3.4　打开文档　13
1. 打开文档　13
2. 打开其他类型的文档　13
3. 查找文档　14
1.3.5　视图状态　14
1. 普通视图　14
2. 页面视图　15
3. Web版式视图　15
4. 大纲视图　16
5. 阅读版式视图　16
1.4　新增功能　17
1. 自动更正功能　17
2. 拼写和语法检查　18
3. 字数统计功能　20
4. 粘贴选项功能　21
5. 拆分窗口和并排比较文档功能　21
6. 支持XLM文档　22
7. 增加的文档保护功能　22
8. 增加的交流功能　22
9. 语音和手写识别功能　22
第2章　Word 2003文档的基本操作　23
2.1　制作演讲稿　24
2.1.1　文本的选定　24
1. 鼠标选定　24
2. 键盘选定　25
3. 鼠标和键盘结合选定　25
4. 菜单选定　26
2.1.2　文本的复制和粘贴　26
2.1.3　文本的移动和删除　28
1. 文本的移动　28
2. 文本的删除　29
2.1.4　文本的查找和替换　29
1. 文本的查找　29
2. 文本的替换　30
2.1.5　字体格式的设置　31
2.1.6　段落格式的设置　32
1. 对齐方式　33
2. 缩进方式　33
3. 段落间距　34
2.2　制作招聘简章　34
2.2.1　格式化字体　35
1. 设置字体和缩放比例　35
第3章　格式化文档　51
第4章　使用图形和艺术字　77
第5章　使用表格　105
第6章　长文档的编辑　129
第7章　目录的使用　151
第8章　宏和域的使用　171
第9章　邮件与文档的安全和超链接　203
第10章　Excel 2003基础知识　227
第11章　工作表的编辑与美化　247
第12章　使用公式、函数和图表　277
第13章　数据处理与分析　309
第14章　数据透视　341
第15章　Word与Excel的合作　357
附录　Word/Excel高效办公应用技巧1000招　371
……
标题：阿里候村
村情简介
  云南省凤庆县勐佑镇阿里候村村庄一角[1]该村[2]﻿隶属于云南省临沧市凤庆县勐佑镇，东邻凤山镇，南邻三岔河镇，西邻界牌村，北邻新田村。据有关资料显示，该村辖吊锅山、中山、七台坡等19个村民小组，从事第一产业人数806人。该村海拔1,870米，年平均气温16℃，年降水量1,300毫米，适合种植水稻、玉米等农作物。[3]
自然资源
  云南省凤庆县勐佑镇阿里候村梯田[4]据有关资料显示，该村有耕地总面积2,608亩（其中：田804亩，地1,804亩），人均耕地1.24亩，主要种植水稻、玉米等作物；拥有林地11,423亩，其中经济林果地7,263亩，人均经济林果地3.49亩，主要种植茶叶、核桃等经济林果；水面面积0亩，其中养殖面积0亩；草地4,160亩；荒山、荒地8,320亩，其他面积4,389亩。有大理石等资源。[5]
人口卫生
据有关资料显示，该村有农户514户，共有乡村人口2092人，其中男性1061人，女性1034人。其中农业人口2080人，劳动力1262人。该村以汉族、彝族为主，其中彝族1012人，佤族491人，到2008年底，全村参加新型农村社会养老保险7人，占人口总数的0.34%；参加新型农村合作医疗1838人，参合率88.37％；享受低保197人。村民的医疗主要依靠村卫生所和勐佑镇卫生院，卫生所面积为136平方米，有乡村医生2人，该村距离勐佑镇卫生院22公里。[6]
基础设施
  云南省凤庆县勐佑镇阿里候村民居[7]截止2008年底，该村有288户通自来水，有226户饮用井水；有513户通电，拥有电视机农户221户，分别占农户总数的100%和43%；安装固定电话或拥有移动电话的农户数168户，其中拥有移动电话农户数139户，分别占总数的32.68%和27.04%。
该村到勐佑镇道路为弹石路，进村道路为土路路面，村内主干道为未硬化的路面。据有关资料显示，该村距离最近的车站（码头）15.00公里，距离集贸市场15.00公里。全村共拥有汽车2辆，拖拉机7辆，摩托车56辆。全村耕地有效灌溉面积为804.00亩，有效灌溉率为30.83%，其中有高稳产农田地面积400.00亩，人均高稳产农田地面积0.19亩。
到2008年底，全村建有沼气池农户208户，装有太阳能农户4户，已完成“一池三改”（改厨、改厕、改厩）的农户8户。全村有6个自然村已通自来水，有6个自然村已通电，有6个自然村已通路，有6个自然村已通电视，有6个自然村已通电话。该村农户住房以土木结构住房为主，其中有38户居住砖混结构住房，有62户居住砖木结构住房，有414户居住于土木结构住房。[8]
文化教育
据有关资料显示，该村建有小学3所，校舍建筑面积200.00平方米，拥有教师10人，在校学生179人，距离勐佑镇中学7.00公里，农村义务教育在校学生238人，其中小学生179人，中学生59人。[9]
基层组织
据有关资料显示，该村建有党支部1个，下设12个党小组，共有党员61人，少数民族党员42人，其中男党员54人、女党员7人。村委会由村支书、村主任、副主任组成。该村建有团支部1个，共有团员88人。[10]
村务公开
该村已建立了农村公益事业建设“一事一议”制度，农村财务管理实行自行管理，定期开展村务公开，并成立了民主理财小组，主要以粘贴公告方式公开，公开项目有村务等。到2008年底，该村已签定农业承包合同514份，农村土地承包面积2,608.00亩，一事一议筹劳1,700.00元（劳均1元），集体总收入0.15万元，有固定资产5.00万元。[11]
农村经济
2008年，该村农村经济总收入733.22万元，其中：种植业收入229.35万元，占总收入的55.16％；畜牧业收入79.66万元，占总收入的19.16％（其中出栏肉猪1118头，肉牛58头，肉羊140头）；林业收入25.34万元，占总收入的6.09％；第二产业、第三产业收入47.18万元，占总收入的11.35％；工资性收入33.05万元。农民人均纯收入1,415.00元，农民收入以种植业等为主。全村外出务工收入33.05万元，其中，常年外出务工人数58人（占劳动力的4.6%），在省内务工30人，到省外务工28人。[12]﻿﻿﻿﻿﻿﻿﻿﻿