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标题：明基JoybookT31E-116
功能参数
明基 Joybook T31E-116
主要性能
CPU类型 AMD Sempron
最高主频 1.8GHz
前端总线 800MHz
二级缓存 256KB
迅驰技术 不支持
主板描述 ATIRS485M+SB460
内存大小 256MB
内存类型 DDRII
内存描述 最大支持内存2048(MB)
明基 Joybook T31E-116 存储性能硬盘大小 80GB
硬盘描述 5400转
光驱类型 康宝
设计类型 光驱内置
光驱描述 TFT LCD(1280×800)
软驱描述 无
明基 Joybook T31E-116 显示屏屏幕尺寸 13.3英寸
是否宽屏 是
屏幕描述 TFT LCD（1280×800）
明基 Joybook T31E-116 视频/音频显卡类型 集成显卡
显卡芯片 ATI Radeon 1200
显存容量 共享内存容量
显存类型 PCI Express x16
音频系统 SPDIF光纤数位音源输出，硬件音质均衡器，2个立体扬声器
明基 Joybook T31E-116 输入输出鼠标描述 2键触控板
网卡描述 1000Mbps以太网卡
调制解调器 56K
标准接口 4个USB2.0接口、1个1394接口、1个PCI Express接口、RJ-11、RJ-45、音频输出、麦克风输入、VGA输出、PCMCIA接口
蓝牙模块 支持蓝牙
明基 Joybook T31E-116 电能规格电池类型 6芯锂电池，4400毫安时
供电时间 4小时
电源管理 AC 100-240V自适应
明基 Joybook T31E-116 基本特征笔记本重量 1800g
外形尺寸 334×227.5×27.9-30mm
外壳材质 复合材质
明基 Joybook T31E-116 其他特性操作系统 Linux
上市日期 2006
附带软件 Cyberlink Power DVD、Nero Express 6.0、PC-Cillin Anti Virus、BenQ Q-Media Bar
随机附件 电源适配器、软件光盘、说明书
其他特点 130万像素内置摄像头，五合一读卡器
工作环境
产品类型 家用
明基 Joybook T31E-116 环境要求工作温度 0-40℃
工作湿度 20%-80%
存储温度 -20-60℃
存储湿度 10%-90%
标题：迪兰HD6870 E6 2G
主要参数
显示芯片型号Radeon HD 6870显存容量2048MB
核心频率900MHz显存频率4200MHz
显存类型GDDR5
基本参数
芯片厂商 AMD显示芯片型号Radeon HD 6870
显示芯片系列 AMD Radeon HD 6000系列显存容量2048MB
核心频率 900MHz显存频率4200MHz
显卡核心代号 Barts XT芯片制作工艺40纳米
技术参数
显存类型GDDR5流处理单元1120个
功能参数
[1]
视频支持 六Mini DisplayPort接口外接电源接口6pin+6pin
散热方式 散热风扇+散热热管3D APIDirectX 11
HDCP 是随机附件迪兰恒进显卡 x1
使用手册 x1
驱动光盘 x1
电源线
转接头
标题：毒蜂中毒
毒理
蜂毒含有蚁酸、盐酸、组胺及神经毒碱性物质，黄蜂毒汁的毒性强，含5-羟色胺、胆碱酯酶等。蜂毒入血后，损伤细胞表面，造成血管通透性增加，使组织水肿、溶血和坏死。
临床表现
局部有灼伤感或刺痛，出现红斑、风团，有胃肠道症状（恶心、呕吐、腹痛、腹泻）和全身症状（咽部异物感、胸闷、流涎）。严重者可休克、昏迷、心力衰竭，短期内死亡。
中毒诊断
有被蜂蜇伤史，结合局部和全身临床表现诊断。
中毒救治
小心拔除蜇刺，吸出毒液，用清水或1：5000高锰酸钾溶液冲洗。肿胀者可冷湿敷消肿止痛，过敏者用抗组胺药物（必要时使用肾上腺素）。重度患者可静脉滴注氢化可的松或地塞米松，并给予抗休克治疗。[1]
标题：三星Q35-B003
配置参数
  CPU类型 Intel 奔腾双核 T2080(1.73GHz)
最高主频 1.73GHz
前端总线 533MHz
二级缓存 1MB
迅驰技术 支持迅驰技术
主板描述 I945GM
内存大小 512MB
内存类型 DDRII
内存描述 支持内存最大容量 1.5GB存储性能硬盘大小 80GB
硬盘描述 5400转、ATA/100
光驱类型 康宝
设计类型 光驱内置
软驱描述 无显示屏屏幕尺寸 12.1英寸
是否宽屏 是
屏幕描述 TFT LCD（1280×800）视频/音频显卡类型 集成显卡
显卡芯片 Intel GMA950
显存容量 共享内存最大128M
显存类型 PCI Express x16
音频系统 内建双喇叭的音效系统 内建麦克风 兼容MS-Sound输入输出鼠标描述 触摸板(带滚动区)
WLAN性能 802.11a/b/g
网卡描述 100Mbps网卡
调制解调器 56K
标准接口 2个USB2.0、IEEE1394、VGA输出、麦克风输入、耳机输出、光学S/PDIF输出、1个   PCMCIA Type II插槽、1个PCMCIA Type II插槽电能规格电池类型 锂电池
供电时间 2.5-3小时
电源管理 60W,自动切换100-240伏特无端电压基本特征笔记本重量 1890g
外形尺寸 299×214×27.4-35.8mm
外壳材质 复合材质
系统与附件
操作系统 Windows Vista Home Basic
上市日期 2007
附带软件 Samsung Recovery Solution II系统恢复软件
随机附件 电源适配器、软件光盘、说明书
其他特点 银离子键盘，镜面液晶显示宽屏，标配六合一读卡器(MS /MS Pro/SD/MMC/高速MMC/XD Card)，AV Station Now多媒体平台
产品类型 家用
环境要求
三星 Q35－B003 环境要求工作温度 0-35℃
工作湿度 20%-80%
存储温度 -20-60℃
存储湿度 10%-90%
标题：清华同方锋锐X300A(02)
主要性能
CPU类型 Intel 酷睿2双核 T5500(1.66GHz)
最高主频 1.66GHz
前端总线 667MHz
二级缓存 2MB
迅驰技术 支持迅驰技术
主板描述 I945PM
内存大小 2048MB
内存类型 DDRII
内存描述 支持内存最大容量 2GB
清华同方 锋锐 X300A(02) 存储性能硬盘大小 160GB
硬盘描述 5400转
光驱类型 DVD刻录机
设计类型 光驱内置
软驱描述 无
清华同方 锋锐 X300A(02) 显示屏屏幕尺寸 13.3英寸
是否宽屏 是
屏幕描述 TFT LCD（1280×800）
清华同方 锋锐 X300A(02) 视频/音频显卡类型 独立显卡
显卡芯片 nVIDIA GeForce Go7400
显存容量 独立128MB，最大可扩至256M
显存类型 PCI Express x16
音频系统 Azalia高保真立体声声卡，支持HDAudio规范
清华同方 锋锐 X300A(02) 输入输出鼠标描述 2键触控板
WLAN性能 3945ABG
网卡描述 1000Mbps以太网卡
调制解调器 56K
标准接口 3个USB2.0、1个VGA、1个RJ45、1个RJ11、1个麦克风插孔、1个耳机插孔、1个DC接口、Express Card
蓝牙模块 支持蓝牙
清华同方 锋锐 X300A(02) 电能规格电池类型 6芯智能锂离子电池
供电时间 3.5小时
电源管理 100V-240V电源适配器
清华同方 锋锐 X300A(02) 基本特征笔记本重量 2200g
外形尺寸 318×237×22-37mm
外壳材质 金属拉丝工艺手托板，A面发光logo
清华同方 锋锐 X300A(02) 其他特性操作系统 Windows XP 中文专业版
上市日期
2007
附带软件
驱动软件和随机光盘
随机附件
电源适配器、软件光盘、说明书
其他特点
高亮绚丽宽屏、内置130万像素摄像头、蓝牙、指纹识别系统+TPM安全加密芯片、4合1读卡器
产品类型 家用
清华同方 锋锐 X300A(02) 环境要求工作温度 0-40℃
工作湿度 20%-80%
存储温度 -20-60℃
存储湿度 10%-90%
标题：歌美X760+(4GB)
重要参数
产品类型：收录放
存储容量：4GB
屏幕尺寸：3.0英寸 320×240像素
FM功能：支持，可调范围87.5MHz-108MHz
电池类型：锂电池
扩展卡：支持SD卡最大32GB
电子书阅览：支持
录音功能：支持，内置MIC，支持MP3，WMA格...
音频格式：支持MP3，WMA，FLAC，APE格式
视频格式：支持RM，RMVB，AVI，WMV
标准配件
歌美X760+（4GB）详细参数切换到传统表格版
基本性能
产品类型：收录放
存储容量：4GB
扩展卡：支持SD卡最大32GB
传输接口：USB2.0
电池类型：锂电池
电池容量：1600mAh
屏幕参数
屏幕尺寸：3.0英寸
屏幕分辨率：320×240像素
屏幕材质：TFT
屏幕色彩：1600万色
音频性能
音频格式：支持MP3，WMA，FLAC，APE格式
视频性能
视频格式：支持RM，RMVB，AVI，WMV，MPEG，DAT，FLV，MP4，ASF格式，支持FLASH7.0动画播放
视频输出：支持
图像文本
图片浏览格式：支持JPG，BMP，PNG，GIF格式图片浏览
电子书阅览：支持
主要功能
录音功能：支持，内置MIC，支持MP3，WMA格式音频录制
FM功能：支持，可调范围87.5MHz-108MHz
游戏功能：支持3D游戏，支持3D/GBA/NEO/FC/SFC/GB/GBC/CPS1/CPS2/MD游戏
菜单语言：简体中文，繁体中文，英文
其他描述：操作方式：机身按键操作
其它参数
兼容操作系统：Windows 2000/XP/Vista，MAC操作系统
产品尺寸：115×59×17.5mm
机型特点：黑色
MP3附件
包装清单：耳机，标准USB线，AV线，充电器
保修信息
保修政策：全国联保，享受三包服务
质保时间：1年
详细内容：参照国家“新三包”规定执行在保修期内，凡属产品本身质量引起的故障，请顾客凭已填好的保修卡正本及购机发票在全国各地授权的维修中心享受免费保修服务。不接收由于改装或加装其他功能后出现故障的机器。保修卡及购买发票一经涂改，保修即行失效。请顾客妥善保存购机发票和保修证书一同作为保修凭证，遗失不补。[1]
标题：海洋波动
重要参数
芯片厂商：NVIDIA
显卡芯片：GeForce GT220
显存容量：1024MB GDDR3
核心频率：615MHz
显存频率：1600MHz
显存速度：1.2ns
散热方式：散热风扇
I/O接口：HDMI接口/DVI接口/VGA接口
总线接口：PCI Express 2.0 16X
流处理器（sp）：48个
3D API：DirectX 10.1
最高分辨率：2560×1600
精雷GT240-1GD3详细参数
显卡核心
芯片厂商：NVIDIA
显卡芯片：GeForce GT220
制造工艺：40纳米
核心代号：GT216
显卡频率
核心频率：615MHz
显存频率：1600MHz
显存规格
显存类型：GDDR3
显存容量：1024MB
显存速度：1.2ns
显存颗粒：采用1.2ns GDDR3显存
最高分辨率：2560×1600
显卡散热
散热方式：散热风扇
显卡接口
总线接口：PCI Express 2.0 16X
I/O接口：HDMI接口/DVI接口/VGA接口
物理特性
3D API：DirectX 10.1
流处理器（sp）：48个
保修信息
保修政策：享受三包服务
质保时间：1年
质保备注：1年保修
客服电话：
电话备注：周一至周五：9:00-18:00（节假日休息）
详细内容：精雷（ECSVGA）显卡的售后服务由品牌厂商提供，可享有三包服务。如出现产品质量问题或故障，您可查询最近的维修点，由厂商售后解决。也可凭厂商维修中心或特约维修点所提供的质量检测证明，享受7日内退货，1年内维修或换货，可享受免费保修等三包服务政策。更详细的信息请咨询精雷的售后人员。[1]
标题：雪山上的孩子
在线观看
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标题：上海美术电影作品集VOL1
简介
  本作品集精选了中国动画片的中心——上海美术电影制片厂黄金时期的5部作品。这些作品巧妙运用了水彩，水墨，剪纸等手法。有些作品充满了中国式的优雅动作，并配以动听流畅的音乐，讲述美丽动人的故事。有些作品融合了京剧的动作，用动感的画面给观众带来莫大的享受。这是电脑动画所绝对不能表现的。希望大家能够仔细品味这个令人感到惊奇的奇迹般的世界。
作品及导演
《小蝌蚪找妈妈》《小蝌蚪找妈妈》（1960年15分钟）　
导演：盛特伟　
本片是中国第一部水墨动画片。1961年获瑞士第十四　届洛迦诺国际电影节短片银帆奖；1962年获第一届电影百花奖最佳美术片　奖，法国第四届昂西国际动画电影节　儿童片奖；1964年获法国第十七届戛　纳国际电影节荣誉奖；1978年获南斯　拉夫第三届萨格勒布国际动画电影节分组一等奖：1981年获巴黎蓬皮杜文　化中心第四届国际儿童和青年节二等奖。《牧笛》《牧笛》（1963年20分钟）　
导演：盛特伟　
水墨动画片，以独具的技巧与形式，创造出水墨动画片的典形样式。本影片以中国水墨画大师李可染画的《牛》原图为架构，描述一幅水秀山清的画面中缓缓地走出一条黑色的水牛，一个牧童跨在牛背上，吹着短笛……。优美的山水，配以如诗如画的中国音乐，就是一幅惬意的景象。《哪咤闹海》《哪咤闹海》（1979年59分钟）　
导演：严定宪　
选自我国神话小说。是属于水墨动画片，精致的宽银幕动画，曾获第二届马尼拉国际电影节特别奖、法国布尔昂布莱斯动画电影奖等多种奖项。带着奇异的光芒，从莲花中出生的哪咤的故事。说的是在一个大旱之年，人们要向海底的龙王供奉求雨，而邪恶的龙王竟然要求吃童男童女。而且在人民拒绝时，龙王公然强抢。勇敢的哪咤把龙王赶回了海洋。龙王为了报仇找来了亲戚帮忙，把整个城市变成了人间地狱。为了国家的和平与安泰，哪咤愤然拔剑自刎……《三个和尚》《三个和尚》（1980年19分钟）　
导演：徐景达　
三个和尚成语、典故是我国历代文化的遗产，更是祖先智慧的精华，一句言简意赅的成语，往往含蕴数百文字阐明的大道理。三个和尚以独特的艺术观点制成生动、妙趣横生的动画，无怪乎本片曾获欧登塞国际电影节银质奖、西柏林国际电影节银熊奖、埃斯尼奥国际电影节最佳画片奖、马尼拉国际电影节特别奖、中国金鸡奖优等影片奖、文汇电影奖最佳美术片奖等多项奖项。《猴子捞月》《猴子捞月》（1981年10分钟）　
导演：周克勤　
剪纸片。根据民间童话“猴子捞月”改编。一群贪心的猴子发现月亮想把它占为己有，结果闹了半天一场空。本片于1982年获加拿大第四届渥太华国际动画电影节儿童片一等奖，1987年获保加利亚第四届卡布洛澳国际喜剧电影节最佳短片奖。
标题：语文考试
简介
对义务教育科目《语文》实行的一种严格的知识水平鉴定方法。一般分为单元考试、期中考试、期末考试或者听记考试等。初中学生语文考试时间为100分钟。
考试内容
小学语文：听力，看拼音写词语、古诗默写、修改语病、阅读理解、作文等
中学语文：字音字形、古诗默写以及加点字解释、文学常识、语病、标点错误、阅读理解（现代文、文言文）、作文等
标题：十里黄乡
简介
十里黄乡[1]位于定远县城西偏南46公里处，西与长丰县水湖镇隔窑河相望，面积23.6平方公里，驻地潘庄。十里黄本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。乡名以境内大自然村十里黄取名，十里黄西南距水湖镇，北距炉桥镇各十里，黄姓始居，故名。辖6个村委会，60个生产队，28个自然村。1714户，8572人，均为汉族。
生产概况
十里黄乡东北高、西南低，丘陵、平原各半。耕地面积17297亩，有效灌溉面积13200亩。湾圩田约占耕面积50%，丘陵地可引淮水灌溉，除发生水患外，农田均可保收。农作物以稻、麦为主，其次是油菜、山芋、豆类、小烟等。1990年，粮食种植面积27580亩，亩产356公斤，总产量9806吨；油料6600亩，亩产105公斤，总产690吨。出栏肉猪5000头。每个农民年均纯收入556元。
基础设施
80年代前，十里黄乡交通闭塞。现有公路衔接定城至炉桥公路，交通较方便。　1990年有乡镇企业266个，其中乡办8个，骨干企业有粮油加工厂。企业总产值505万元，工业总产值243万元，其中乡村办156万元，利税50万元。乡村办企业固定资产8万元。　十里黄乡有文化站、广播站、电影队各1个。初中1所，教职工21人，学生354名。小学8所，教师50人，学生1414名，学龄儿童入学率99.8%。中小学共有砖瓦校舍3584平方米。乡卫生院1所，医务人员2人，平房12间。
标题：法隆的愤怒
iPhone游戏
游戏名称：法隆的愤怒[1]
英文名称：Fallon's Fury  法隆的愤怒
游戏类型：动作游戏
游戏版本：1.0
游戏语言：英文
游戏大小：50.00 MB
游戏现价：免费 （请以iTunes实时价格为准）
支持系统：需要iOS 4.3 或更高版本
支持终端：与iPhone、iPod touch、iPad兼容，已针对 iPhone 5 进行优化。
游戏介绍
操作：采用触屏操作模式
画面：亚瑟王国古时候的画面感，3D效果，非常的逼真，很有代入感
音效：逼真，紧张感十足的音效
可玩性：试试古时候的动作跑酷游戏吧，相信一定会觉得另有一番滋味的哦
法隆的愤怒[2]_Fallon's Fury详细介绍
《法隆的愤怒-Fallon's Fury》是一款中古世界观跑酷游戏，游戏根据布莱恩·辛格执导的 3D 大片《巨人杀手杰克》改编，距离电影的北美上映时间还要稍等几天，但是 iOS 游戏却抢在了电影的前头与广大玩家见面。游戏中的主角，也是电影的主角杰克生活在亚瑟王时代，他在一次外出中无意打开了前往巨人世界的大门，世界的和平局面被打破，公主遭到绑架，战争即将爆发，杰克受命踏上前往巨人世界的拯救之旅。
标题：QQ音乐播放器
软件信息：
软件版本：8.6正式版[1]
软件大小：12.97 MB
软件性质：免费软件
软件语言：简体中文
软件类别：国产软件/ 音频播放
应用平台：Win 7/Win2003/WinXP/Win2000/WinNT/Win9x
软件介绍：
[1]QQ音乐播放器是一款带有精彩音乐推荐功能的播放器。同时支持在线音乐和本地音乐的播放，是国内内容最丰富的音乐平台。其独特的音乐搜索和推荐功能，让您可以尽情地享受最流行，最火爆的音乐。只要您拥有QQ音乐播放器，就拥有属于您自己的流行音乐.  QQ音乐播放器
软件功能
收听分类歌曲[2]
QQ音乐网页版界面，可以发现，该界面模仿了QQ音乐播放器软件窗口，采用Flash设计而成，看上去区别不大，同样提供了播放列表、音乐收藏、背景音乐、随便听听、歌曲搜索排行榜等功能。
歌词同步显示
像QQ音乐播放器一样，macQQ音乐同样具有歌曲同步显示功能。需要开启同步歌词的话，点击一下播放器界面右侧的“歌词”命令即可，这里需要特别指出的是，在歌词下方还有个“复制歌词”按钮，单击一下该按钮，我们可以轻松将该首歌曲的歌词复制到其他地方，设置得非常周到。
歌词搜索
可以搜索歌曲、歌手、专辑等。
qq音乐播放器安卓版
QQ音乐是腾讯公司推出的一款正版数字网络音乐平台。它是运行安卓平台上，能够为广大网友们提供海量正版高品质音乐。
手机qq音乐播放器v3.3.0 功能特点：　　1、高品质音乐播放；　　2、专辑图片和全屏歌词显示；　　3、登录QQ同步电脑上QQ音乐我的收藏歌曲；　　4、海量在线音乐资源试听和下载；　　5、在线音乐手动搜索和每日人工推荐；　　6、音乐微博分享功能。
标题：宏碁 H6510BD
基本参数
型号　上市时间 2012年12月　产品类型 家庭影院型? 投影机是什么　查看所有家庭影院型投影机　显示芯片　投影亮度 3000流明　标准分辨率 1920×1080? 分辨率是什么　查看所有1920×1080投影机　最高分辨率UXGA (1600×1200), WUXGA (1920×　投影对比度　投影技术 DLP? DLP是什么　查看所有DLP投影机　投影距离 1.5-7.6米 有奖找错　调整功能 梯形失真校正:手动垂直± 40度[1]
标题：同儿辈赋未开海棠
全诗
同儿辈赋未开海棠（其一）
（金）元好问
枝间新绿一重重，  海棠小蕾深藏数点红。
爱惜芳心莫轻吐， 且教桃李闹春风。
作者介绍
元好问（1190—1257），字裕之，号遗山，世称遗山先生。汉族，山西秀容（今山西忻州）人。生于金章宗明昌元年（1190年）七月初八，于元宪宗蒙哥七年（1257年）九月初四日,卒于获鹿（在今河北省）寓舍，归葬故乡系舟山下山村（今忻县韩岩村）。元好问墓位于忻州市城南五公里韩岩村西北，1962年被评为第一批省级重点文物保护区。
兴定进士，历任内乡令、南阳令、尚书省掾、左司都事、行尚书省左司员外郎，金亡不仕。工诗文，在金元之际颇负重望。其诗奇崛而绝雕琢，巧缛而不绮丽，形成河汾诗派。晚年致力收集金君臣遗言往事，多为后人纂修金史所本。著有《杜诗学》、《东坡诗雅》、《锦畿》、《诗文自警》、《壬辰杂编》、《遗山先生文集》四十卷、《续夷坚志》四卷、《遗山先生新乐府》五卷等，传世有《遗山先生文集》，编有《中州集》，现有清光绪读书山房重刊本《元遗山先生全集》。
他是我国金末元初最有成就的作家和历史学家，文坛盟主，是宋金对峙时期北方文学的主要代表，又是金元之际在文学上承前启后的桥梁，被尊为“北方文雄”“一代文宗”。其诗、文、词、曲，各体皆工。诗作成就最高，“丧乱诗”尤为有名；其词为金代一朝之冠，可与两宋名家媲美；其散曲虽传世不多，但当时影响很大，有倡导之功。
著有《元遗山先生全集》，词集为《遗山乐府》。辑有《中州集》，保存了大量金代文学作品。著有其诗刚健、其文弘肆、其词清隽，缺点是“往往自蹈窠臼”。今存诗1361首，内容丰富。一些诗篇生动反映了当时的社会动乱和百姓苦难，如《岐阳》、《壬辰十二月车驾东狩后即事》诗，沉郁悲凉，追踪老杜，堪称一代「诗史」。其写景诗，表现山川之美，意境清新，脍炙人口。诗体裁多样，七言是其所长。
元好问之文继承唐宋大家传统，清新雄健，长短随意，众体悉备，为金代文学批评之巨子，仿杜甫《戏为六绝句》体例所写《论诗绝句三十首》，在文学批评史上影响颇大。
今存词377首，艺术上以苏、辛为典范，兼有豪放、婉约诸种风格，当为金代词坛第一人。今存散曲仅9首，用俗为雅，变故作新，具有开创性。《续夷坚志》为其笔记小说集，为金代现存的优秀短篇小说。
注释
1.赋：吟咏。
2．同儿辈赋句：和儿女们一起做关于还没开放的海棠花的诗。
3．一重重：一层又一层。形容新生的绿叶茂盛繁密。
4．小蕾：指海棠花的花蕾。
5．芳心：原指年轻女子的心。这里一语双关，一指海棠的花芯，二指儿辈们的心。
6．轻吐：轻易、随便地开放。
7．且教：还是让。
8．闹春风：在春天里争妍斗艳。
译文
海棠枝间新长出的绿叶层层叠叠的，小花蕾隐匿其间微微泛出些许的红色。一定要爱惜自己那芳香的心，不要轻易地盛开，姑且让桃花李花在春风中尽情绽放吧！
背景
诗人作此诗时已入暮年，时金已灭亡，他回到了自已的故乡，抱定了与世无争的态度，过着遗民生活，他自觉已无能周济天下，于是只能坚守自已节操，独善其身。诗句也许从一个侧面，借未开之海棠，寄托了自已的这种心态。
赏析
诗句写了深藏于重重新绿之中的、尚未开放而仅仅是“数点红”的海棠蓓蕾。诗人忠告它“爱惜芳心”，不要轻易地吐蕾。那么，诗人为什么要如此深情地忠告？也许，诗人想到了，如果一旦开放，几场风雨之后，花就会很快坠落、凋零，“林花谢了太匆匆”，为了它的不至于很快谢落，为了它的长久，诗人宁愿红蕾深藏。也许，诗人想得更深，认为真正的“芳心”是不应该轻易吐露的，像桃李那样在春风中追逐、嬉闹，只是一种炫耀，一种浅薄的表现。诗人不希望像“桃李卖阳艳”，希望“慎勿作桃李”（李白《赠韦侍御黄裳》）。总之，诗句虽然用语平易，却意味醇厚，耐人咀嚼，留给我们很多的思考。诗人曾经说过：“动可以周万物而济天下，静可以崇高节而抗浮云。”（《新斋赋》）诗人作此诗时已入暮年，时金已灭亡，他回到了自己的故乡，抱定了“今是中原一布衣”（《为邓人作诗》）、“衰年那与世相关”（《已卯端阳日感怀》）的态度，过着遗民生活，他自觉已无能周济天下，于是只能坚守自己节操，独善其身。诗人也许从一个侧面，借告诫未开之海棠，不要轻易吐露花蕊，寄托了自己的这种心态。
海棠花比桃花、李花开得晚，而且花朵儿红白相间，色彩淡雅，深藏在浓密的绿叶之中，并不起眼，不像桃花、李花那样，在春天争相开放，吸引人们的眼球。诗人通过对海棠的描述，赞美海棠洁身自爱，甘于清静的品性。
它的清新，它的传神，它的志趣，无一不感动着我。公历四月上、中旬，正是百花盛开的时候。当然，最早开放的是桃杏了。故有“占断春风是此花”（唐·白敏中）和“红杏枝头春意闹”（宋·宋祁）的歌咏。海棠，开放略晚，先叶后花。当那嫩绿的叶片重重叠起的时候，它的花蕾也才刚刚绽裂花萼，露出花瓣的点点鲜红。作者所赋的就是这时的海棠。我特别赞叹作者抓取的时机是那么的准确，观察的是如此细致！然而作者的本意却在后面两句，赞扬海棠的矜持高洁，不趋时，不与群芳争艳。这正是作者自己精神的写照。
作者以一首海棠诗暗示、告诫自己的儿女们要稳重行事，要像海棠一样不轻易显露自己的芳心，保持自己内心的纯洁。
“芳心”是一个双关词语，一层意思是海棠花的花心。另一层是儿女的爱慕之心。
标题：松日MF180(128MB)
重要参数
产品类型：收录放
存储容量：128MB
FM功能：FM调频收音功能;支持FM调频同步...
电池类型：AAA电池
录音功能：支持8小时录音
音频格式：支持MP3
松日MF180（128MB）详细参数切换到传统表格版
基本性能
产品类型：收录放
存储介质：闪存式
存储容量：128MB
电池类型：AAA电池
屏幕参数
屏幕材质：128*32点阵式液晶显示屏/七色背光显示
音频性能
音频格式：支持MP3
播放模式：五种循环播放
主要功能
录音功能：支持8小时录音
FM功能：FM调频收音功能;支持FM调频同步录音
复读功能：支持
其他描述：可存储10个频道;简、繁、英文显示
其它参数
产品重量：26克g
保修信息
保修政策：全国联保，享受三包服务
质保时间：1年
详细内容：参照国家“新三包”规定执行在保修期内，凡属产品本身质量引起的故障，请顾客凭已填好的保修卡正本及购机发票在全国各地授权的维修中心享受免费保修服务。不接收由于改装或加装其他功能后出现故障的机器。保修卡及购买发票一经涂改，保修即行失效。请顾客妥善保存购机发票和保修证书一同作为保修凭证，遗失不补。[1]
标题：七喜MX328(256MB)
重要参数
产品类型：收录放
存储容量：256MB
续航时间：12
FM功能：FM收音功能，支持自动及手动搜索...
电池类型：锂电池
录音功能：录音时间能够支持长达9/12/15
音频格式：全面支持MP3、WMA、ASF音频格式...
七喜MX328（256MB）详细参数切换到传统表格版
基本性能
产品类型：收录放
存储介质：闪存式
存储容量：256MB
传输接口：USB
电池类型：锂电池
续航时间：12
屏幕参数
屏幕材质：单屏
音频性能
音频格式：全面支持MP3、WMA、ASF音频格式播放
播放模式：Natural、DBB、JAZZ、SOFT、ROCK、POP、CLASSIC七种音效模式
信噪比：>85dBdB
主要功能
录音功能：录音时间能够支持长达9/12/15小时的录音，可以存储最多达99个录音文件
FM功能：FM收音功能，支持自动及手动搜索模式，接收范围US 87.5～108MHz，Japan 76.0-108MHZ可存20个电台频道
复读功能：支持
其它参数
产品尺寸：83(L) × 35(W) × 13(H)mm
产品重量：43(含电池)g
机型特点：乳白色
保修信息
保修政策：全国联保，享受三包服务
质保时间：1年
详细内容：产品自售出之日起7天内，产品在正常使用状况下，发生功能性故障，顾客凭有效票及三包凭证可选择退货、换货或维修。产品自售后之日起15天内,产品在正常使用状况下,发生功能性故障，顾客凭有效发票及三包凭证可选择换货或维修。产品在正常使用状况下，实行"整机保修1年"政策。维修更换保外零件可免费保修90天，由维修网点负责。[1]
标题：伐致诃利
作品赏析
《　三 百 咏 》（选）
四
能识者满怀妒意，
有权者骄气凌人，
其他人不能赏识，
好诗句老死内心。
二十三①
热铁上滴水不见踪影，
莲叶上滴水现出珠形，
日近大角星时滴入海蚌便化为珍珠：
上中下三等品质往往由共处而生。
八十二
女郎的调笑本是天性，
却闪耀在愚人的心间；
正如莲花颜色出于自然，
偏有蠢笨的蜜蜂飞来盘旋。
八十九
忽而眉头紧皱，忽而满面含羞，
忽而似含惊恐，忽而笑语温柔，
少女们的如此面容，眼波流动，
正象四面八方绽开着簇簇笑蓉。
九十一
没有甘露和毒药，
如若不算女姣娥：
爱恋时她是甘露枝，
离弃时她是毒藤萝。
一百零一②
展示三叠波浪，闪耀莲花面庞，
一对鸳鸯戏水，隆起乳房成双，
外观美丽，内怀险恶，是这大江，
若不想沉溺生死海，切莫到其近旁。
一百十四
在这人生大海中，海鱼为它的渔翁③，
将名为女人的钓鱼钩下抛，
不久便钓上贪恋唇边美味的人之鱼，
放在情欲之火上煎熬。
一百二十一
踟蹰在森林树影间，
有纤弱的女郎在行路。
手提起薄薄的胸前衣，
要把皎月的光辉遮住。
一百四十一
雨季如少女，燃起情意，
开放茉莉花散发香气，
浓重乌云（乳房）高高升起，
何人能不由此心神悦怡？
一百七十
生我们的人都已逝去；
同生长的人也沉入记忆；
现在我们一天天走进死亡，
象那大河的积沙岸边老树。
一百七十七
我们以树皮衣满足，你却以财富，
满足是一样，突出处是并不突出；
只有欲望无穷者才算是穷苦，
内心满足的人中，谁穷，谁富？
一百七十八
享乐如天上云端轻盈电光一闪，
寿命似风卷云层中纤弱雨滴一点，
青春嬉戏时短暂，应念此即人间，
智者啊！要修炼收心入定，切莫迟延。
二　百
人寿不过百年，夜已占去一半，
另一半中的一半属于儿时和老境，
余年有疾病离别愁苦，在侍候人中度一生，
这水波一般短促的生命哪有欢情？
三百十一
我所时刻想念的人，她却不恋我．
她想要的是别人，别人又恋别一个，
又有另一个人却认为我最可意，
去吧！她和他，爱神，这个人，和我自己。
金克木 译
标题：虚拟磁盘
虚拟磁盘
[1]客户端可以通过局域网连接服务器上的iSCSI Cake服务器，在本地虚拟出一块硬盘，以达到通过网络共享服务器硬盘的效果。网吧业主只需要在服务器上的iSCSI Cake里添加目录和安装游戏软件，客户端的本地虚拟硬盘里就有了相应的游戏软件，不需要到每台机器进行安装。
优点
1、同时iSCSI Cake提供了写保护，不用担心客户端病毒、用户删除和格式化操作影响。
2、跟其他iSCSI服务器软件相比，iSCSI Cake内存和CPU占用率都非常低，安装简单，操作容易，管理方便，是网吧有盘建虚拟硬盘和无盘工作站的首选软件.
3、支持iSCSI标准协议的网络虚拟硬盘
4、支持写保护（超保护）
5、支持IP绑定和端口绑定
6、支持多网卡、多IP地址
7、支持跨网段
8、内存和CPU资源占用少
配置
120-200台的配置
主机 CPU 2.8G或3.0G，内存1.5G(推荐2G)
硬盘系统和工作目录用2个IDE 做0阵列；
3个SATA或4个SATA 做阵列（3个可以用5阵列，4个做0+1阵列）
主板 建议用板载双阵列的技嘉945G PRO或GA-8I955X
网卡 千M（机器超过150台建议双千M网卡分流）
Windows Vista 上内置了iSCSI发起程序。
还有一种虚拟磁盘是由内存中划分出一块区域来当作一个临时的磁盘用，在WinPE这种只读系统中用途很大，也可在正常环境中帮助计算机加速。
当我们在运行一些大型的软件，或者是刚刚退出游戏的时候经常会提示“你的虚拟内存过低”的提示，出现这种情况一般是：一：你的物理内存比较小，运行大的软件比较吃力；二：你运行了许多窗口或者是游戏的时候物理内存分配不过来。当出现这个的时候，我们的系统就会用我们的硬盘空间当成虚拟内存来执行一些操作，那么如何设置我们的虚拟内存呢，在这里我把我个人的经验向大家介绍一下，希望对大家有所帮助，当然这不是真正解决内存问题的办法。
虚拟内存
虚拟内存最小值是物理内存的1到1.5倍；虚拟内存最大值是物理内存的2到2.5倍。
第一步：我的电脑右键属性
第二步：属性界面里的“高级”
第三步：高级下面的性能里的设置
第四步：再点一下“高级”
第五步：可以看到最下面虚拟内存，我们点击“更改”按钮”
第六步：这是没有设置虚拟内存的界面
第七步：虚拟内存一般设置C盘之外的硬盘上，选择你剩余空间比较大的硬盘，那么我选择了E盘，再点一下下面的自定义大小
第八步：输入最小值与最大值之后点击一下右下角的设置按钮
第九步：会弹出一个重新启动计算机的提示，点确定
第十步：需要我们确认重启电脑，如果还有其它程序在运行可以点“否”。
当我们下次重新启动电脑的时候，我们可以按着以上的操作步骤看到虚拟内存已经设置成功了。
虚拟内存的设置只是针对一些内存比较低的用户，一般物理内存在一G以上的用户就不用设置了。
虚心还教您一种办法，那就是让系统管理虚拟内存的大小
第一步：在原有的虚拟内存驱动器上点一下，再点下面的“无分页文件”，再点右侧的“设置”，这样是取消原来的设置。
第二步：选择要设置的“驱动器”，点下面的“系统管理大小”；应用，一路确定出来即可。
设置好以后，下回重启电脑就生效了。
标题：泊峤
简介
自幼学习键盘，精通钢琴，初中开始作曲歌词诗歌作品就在全国各大媒体上相继刊登或演出，原创音乐作品近200首。其中，儿童歌曲《森林通话》（侯文静作词）荣获国家中宣部 “ 五个一 ” 工程作品提名，荣获“校园作曲家”称号并在2005年中国唱片总公司与中国音乐学院联合举行的 “ 大手牵小手 ” 儿童歌曲CD作品征集中获优秀作品奖。初中时期，音乐剧《校园里的桃花和李花》荣获中国少年文学大赛三等奖，歌曲《妈妈的眼睛》（佟文西作词）被收录为少儿音乐教材，同时诗歌《雪》《十二月》杂文《童年的回忆》歌词等被陆续发表在《北京晚报》《青岛晚报》《音乐铃》等全国刊物上。其自学成功的聪颖天赋与自强不息的成长经历被社会媒体评论为特别的才女音乐人。
专业特长：画面配乐，midi技术理论，通俗音乐写作，作曲，钢琴即兴
音乐风格：主流歌曲，严肃音乐。
主要作品：
2005年应海归青年作曲家谭浩的邀请，出席了“时间·空间·心间”谭浩作品音乐会特邀钢琴师
2006年为北京歌手/音乐人颜振豪制作歌曲
2006年2月应邀为国内音乐制作技术专业杂志《MIDI音乐制作》从事MIDI技术、影视音乐、综合音乐艺术栏目的学术评论写作，成为杂志的专栏作家。
学习期间，曾任国家广电部广播之友合唱团钢琴伴奏、中国音乐学院附中合唱团钢琴伴奏。并应联合国亚太中国赛区的邀请，担任了2005纪念联合国成立六十周年亚太地区节目调演审核的乐器组决赛评委。专业方面，先后为北京市五十七中、北京文和艺术公司等单位举办过音乐制作长、短期培训，并在业余时间中，兼任市57中学合唱艺术指导及钢琴伴奏。现任北京卡林卡合唱团钢琴伴奏.
教育背景
1989-2004： 青岛与北京          钢琴专业                     
1995-1998： 青岛（培训，非专业学历）计算机应用与Basic语言（初级）
1999-2001： 青岛                自学作曲                     
2001-2004：    中国音乐学院附中    作曲与作曲技术理论专业      
2004-2004： 北外中（培训、非专业学历）英语应用（初级）      
2004-2008： 中国音乐学院        作曲与电子音乐制作专业
就职经历
2003年年末：中国法制网           游戏音乐创作制作    兼职
2004年起  ：中央电视台一套七套   影视音乐创作制作    应邀
2005年起  ：泊峤个人音乐         词曲与音乐制作      兼职
2005年起  ：北京57中学          艺术指导与合唱指挥  应邀
2005年年中：同上                 Midi培训教师        应邀
2005年年中：《MIDI音乐制作》杂志 专栏撰稿人          应邀
2005年年末：豪歌唱片（北京）     策划与制作          应邀
2006年初  ：好友音乐             词曲与音乐制作      应邀
专业成绩
2003《森林通话》国家中宣部“五个一”工程提名、中唱歌曲征集优秀奖  作曲
2003《校园里的桃花和李花》音乐剧荣获国家少年文学大赛三等奖     编剧、作曲
2003《妈妈的眼睛》收录为少儿音乐教材用曲                          作曲
2003《贪官通缉令》大型法制题材电脑游戏（国内首部）          音乐策划、作曲与制作
2004《关爱女孩（系列）》央视公益广告                            作曲与制作
2004金帆音乐厅指挥家系列讲座与教学                             钢伴、协助
2005 双叶家居广告                                              作曲与制作
2005《中国人口》央视栏目                                       作曲与制作
2005 中国人口音像出版社台标                                    作曲与制作
2005《戒烟容易戒你太难》（网易、猫扑、163888搜狗等首页推荐）    音乐制作
2005内地华人男歌手盛延                                           制作人
2005世界华人协会纪念联合国成立六十周年节目调演·亚洲赛区         评委
2006齐柏山博士                                                 音乐制作
2006内地青年歌手颜振豪                                           制作人
2006《谁是谁的谁》颜振豪专场演唱会                           策划、作曲与制作
2006 bojo中文网（筹备中，2006年10月正式对外开放）             策划、总监
其他
少年时期起，歌曲、歌词文章等作品发表众多（北京晚报、《儿童音乐》、青岛晚报、《音乐铃》等），摄影作品也曾获得过奖次。曾担任青岛少年合唱团钢琴伴奏、国家广电部广播之友合唱团钢琴伴奏。现为北京卡林卡合唱团常任钢伴。
擅长风格Pop、大众歌曲、媒体音乐
性格综述坦诚，善良。一半海水，一半火焰。
特点：工作、学习、专业以外的事情没记性
标题：IKO CF24-1UUR轴承
IKO CF24-1UUR轴承尺寸参数
IKO CF24-1UUR轴承尺寸参数有多种，比如重量、内外径、厚度或者是高度、额定静动负荷载、参考速度和极限转速等等固汉成提供的参数。以下是IKOCF24-1UUR的部分固汉成提供的参数。型号：CF24-1UUR品牌：IKO类型：滚轮内径： mm外径：72 mm厚度：30.6max mm
备注：螺栓型滚轮[1]
  
IKO CF24-1UUR轴承的用途
IKO CF24-1UUR轴承属于滚轮系列，CF24-1UUR轴承主要用于触角电位、机用虎钳、机床配件、滗水器、手术器械、呼吸机等、刀具、槽式反应器、轴瓦拉床、车用灯类等设备。
标题：新罗月夜
演职人员
【导演】金相辰
【编剧】康佑硕 Woo-Suk Kang
【主演】李成宰, 车胜元, 金惠秀, 李钟洙
影片档案
【类型】喜剧 剧情
【年份】2001
【地区】韩国
【语言】韩语
【片长】118分钟
【色彩】彩色
制作发行
【制作公司】
Fun and Happiness [韩国]
Good Movie Company [韩国]
Terasource Venture Capital Co. Ltd. [韩国]
Cinema Service
【发行公司】
Cinema Service
电影介绍
10年前，鼎鼎大名的高中大哥大崔基东和消沉的模范生朴英俊去庆州教学旅行。在一个明月高悬的夜晚，他们经历了一场改变彼此命运的事件。10年后，两人偶然邂逅在庆州。高中时那个“高中大哥大”崔基东成了一个多血质的体育教师，而消沉的模范生却成了一个智能黑帮。两人想起10年前那一场事件，相握的手指不禁开始用力。
那个女人，那个令人头痛的女人，她悄然而至。她，闵周兰，一双忧郁的眼睛能够瞬间转换眼泪与微笑。不象教师的教师和不象黑帮的黑帮，夹在两个男人之间，她最关心的其实是不懂事的弟弟闵周燮。
一心相当朴英俊第二的闵周燮是崔基东学校里出了名的问题学生。教师和黑帮，哪一种爱情战略能够打动女人的芳心？
爱情和友情之间周兰被英俊的死对头绑架，祸不单行，英俊的帮派面临土崩瓦解。单兵作战般困在敌阵之中的英俊，在爱情和友情之间彷徨的基东，还有将这一切看在眼里的周兰....
究竟，他们和庆州的明天将会是什么样的结局？
影片评价
影片中糅合了大量的商业元素：古惑、友情、爱情、黑帮、青春、成长、打斗、搞笑……这么一部大杂烩式的电影拼盘虽然谈不上是什么精品，倒也拍得十分有看头。
人物简介
朴英俊（李成宰扮演）
朴英俊变了，消沉的模范生，10年后再会时竟然是一个智能黑帮。
就在10年前改变命运的地点-庆州，他们再次相见。
而且，命运般地他们又同时爱上一个女人。
智能黑帮朴英俊将如何对付立志要当一个阿飞的闵周燮和情敌崔基东。
崔基东（车胜元扮演）
崔基东变了，高中时鼎鼎大名的大哥大崔基东，
如今已立地成佛，10年后成了一个高中体育教师。在10年前的那一地点，再次与往年的模范生朴英俊相遇。
10年后在庆州，两人再次碰撞。
崔基东的爱情会有什么样的结果？
闵周兰（金惠秀扮演）
闵周兰是一个母性十足的女人，她人生目的一是弟弟闵周燮，
另一个便是煮出天下第一美味的方便面。
一天，她的生活中闯进两个男人-不象黑帮的黑帮和不象教师的教师。
在两个男人之间，她会烹饪出什么样的爱情佳肴？
[1-3]

在线观看
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标题：植物固醇
简介
别名：β-谷甾醇，(3β)-豆甾-5-烯-3-醇，β-谷固醇
分子式：C29H50O
分子量：414.71  植物固醇分子结构化学物理特性∶
植物固醇一般为片状或粉末状白色固体，分子中碳原子数一般为27-31，固醇熔点较高，都在100℃以上，最高为215℃，固醇的比重略大於水，它不溶於水，可溶於多种有机溶剂。
用途：
植物固醇是一类具有生理活性的物质，采用超临界二氧化碳萃取技术直接由植物中抽取而得，所以不含任何有机溶剂及金属离子等杂质，能广泛用於医药、食品、饲料中。
生物功效
植物固醇是植物中的一种活性成分，对人体健康有很多益处。研究发现，植物固醇有降低血液胆固醇、防治前列腺肥大、抑制肿瘤、抑制乳腺增生和调节免疫等作用。国内外研究表明，植物固醇在肠道内可以与胆固醇竞争，减少胆固醇吸收，有效地降低高脂血症患者血液中的“坏”胆固醇(包括总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇)含量，而不影响血液中的“好”胆固醇(高密度脂蛋白胆固醇)，对高血脂患者有很好的降脂效果。据统计，膳食中植物固醇摄入量越高，人群罹患心脏病和其他慢性病的危险性越少。很多国际组织和学者都建议摄入含植物固醇高的食物，以减少冠心病等慢性病的发生。 植物固醇是一种自然存在于植物的化合物，它能够阻止小肠对胆固醇的吸收。尽管许多蔬菜和植物油中都含有植物固醇，但是大多数人通过正常饮食所摄入的植物固醇的量是很少的。研究表明，经常吃植物蛋白的人，比对照组的胆固醇平均降低12%。它可阻断食物中胆固醇的吸收；减少来自自身肝脏的胆固醇的再吸收。植物固醇进入人体后，能较多地被肠吸收，从而降低胆固醇，不仅可抑制癌细胞分化，刺激癌细胞死亡，对防治心脏病也有好处。
食物来源
据测定，所有植物性食物中都含有植物固醇，但含量较高的是植物油类、豆类、坚果类等，虽说谷类、水果、蔬菜中植物固醇含量相对较低，但由于日常食用量较大，也为人类提供了不少植物固醇。 谷类
谷类  谷类在谷类食物中，面粉中植物固醇的含量远高于大米，每100克小麦面粉中植物固醇含量平均为59毫克。加工越精细，植物固醇含量越低，即全麦粉>标准粉>富强粉>饺子粉。每100克不同品牌和产地的大米，其植物固醇含量大致相同，平均为13毫克。杂粮如紫米、薏仁米、荞麦米、青稞、小米、玉米等的植物固醇含量较高，平均在60毫克以上。
营养建议：中国膳食指南中，建议成年人每天摄入谷类食物300~600克。按照平均400克计算，如果以面粉为主食，则大约可摄入480毫克植物固醇；如果单纯吃大米，则摄入的植物固醇不足110毫克，两者差距很大。以大米为主食地区的居民，每日三餐中至少有一餐应改为面食类，如面条、馒头等，在正餐之外，还可以加一些紫米粥、小米粥、玉米碴粥等杂粮，这样更合理。
豆类  豆类豆类
豆类中植物固醇含量比谷类高，每100克黄豆中植物固醇含量超过100毫克，黑豆和青豆中植物固醇含量也较高。豆腐是最常见的豆制品，每100克豆腐植物固醇含量平均达30毫克。豆浆虽水分多，但植物固醇含量也达到7毫克。
营养建议：平时多摄入豆类制品。如每天喝一杯豆浆(250克)，可提供约20毫克植物固醇。每周至少保证三顿豆腐，每次摄入量在50克以上，既提高植物固醇的摄入量，又提供优质蛋白等营养素。还可经常煮些杂豆粥，当作配餐或茶点。
植物油
植物油  植物油植物油是植物固醇含量最高的一类食物。以常见的植物油为例，每100克大豆油中植物固醇含量约300毫克；花生油约250毫克；芝麻油和菜籽油为500毫克以上；玉米胚芽油中含量最高，可达到1000毫克以上。可以说，植物油是膳食中植物固醇的一个重要来源。
营养建议：每天植物油摄入量以25克为宜。植物油摄入过多，会导致热量过剩，增加肥胖、心血管疾病等慢性病的发病率。所以，不要盲目增加植物油的摄入量，以求获得更多的植物固醇。建议大家适当调整食用油种类，如以玉米胚芽油或菜籽油为主要烹调油，如果将每天25克的花生油换成玉米胚芽油，则可以在摄入热量不变的情况下，多摄入植物固醇180毫克。
蔬菜水果  蔬菜水果蔬菜水果是每天膳食中的重要食物来源，不仅提供了丰富的维生素和纤维素等营养物质，还能提供植物固醇。蔬菜中，菜花、西兰花、油麦菜等植物固醇含量高，冬瓜、茄子、柿子椒等植物固醇含量较低。水果中，如橙子、橘子、山楂等植物固醇含量较高,西瓜、香瓜等植物固醇含量较低。
营养建议：每天吃蔬菜400~500克、水果100~200克。中国居民蔬菜水果摄入量普遍较低，如蔬菜摄入量不足300克，水果仅为45克。无论是增加维生素、矿物质摄入量还是增加植物固醇摄入量，大家应多吃蔬菜和水果，可选择菜花、橙子等植物固醇含量高的食物。对健康有益。
广泛应用
植物固醇由于被研究证明具有降低血液中有害胆固醇LDL（低密度胆固醇）的效果，因此芬兰的拉伊希奥公司和尤尼利巴公司最早将其利用在人造黄油产品中，在2000年前后的美国和欧洲市场上，创历史记录地成为热销产品。2001年3月，日本花王公司推出了健康植物油产品“埃可纳”，它是添加植物固醇（4%）的特保食品食用油脂的第二号商品，作为食用油脂“救世主”一下子在市场上引起了人们的特别关注。2001年8月，日本利巴推出添加了植物固醇酯的特保人造黄油产品“浦洛·阿克替浦”登陆欧美市场。该产品约含植物固醇12%，既可以涂面包，又可以在制汤和炖焖食品中使用，食用者很容易达到必要的摄取量。其安全性和降胆固醇效果得到东海大学医学部和早稻田大学合作进行的临床验证，这对中老年人以及健康意识不断提高的人群有很强的吸引力。 由于受植物固醇溶解性和其他制约因素的影响，添加植物固醇的食品在近年普及并不很快。最近，一些原料公司与用户研究确定了提高植物固醇溶解性的生产技术，因而使日本市场对植物固醇的需求再次出现“重新燃起”的风潮。2004年3月，日清公司推出了新生产的特保食品健康食用油“海尔希考兰思台”。这种健康油脂是在存在米糠油来源的三酰化甘油的条件下，用酯化技术法制造的，在每克油脂中含0．45克植物固醇。它具特有的米糠油的香味，油炸或炒菜时，能使菜肴醇香味美，独具特色。丘比公司正在为“丘比康特罗尔”申请特保食品，这种产品是采用植物固醇材料后具有降低胆固醇效果的蛋黄酱产品。味之素公司的蛋黄酱产品添加了植物固醇酯，经确认有降低胆固醇的效果，现已实现商品化生产。
虽然植物固醇仍限于调理用油脂、面包主食和食用色拉等用途，但由于消费频度增加了，因此市场需求量也大幅度增加了。  果汁另外，美国可口可乐饮料公司开发生产了添加植物固醇成分的100%柑橘汁产品“米尼刺·梅伊德浦来米阿姆”，并于2003年12月开始上市销售。迄今为止，添加植物固醇的食品定价较高，但如果每天饮用这种果汁饮料2杯（240毫克），连续饮用8周，就可降低胆固醇10%左右，因此市场发展很顺利。