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标题：千万别管孩子
基本信息
作者：宇飞 等著
ISBN：10位[7501753288] 13位[9787501753284]
出版社：中国经济出版社
出版日期：2001-10-1
定价：￥25.00 元
内容提要
现如今的家庭孩子少到只有一个，家长的操心却越来越多。常听父母们说：“只有一个孩子，如果教错了，连后悔的机会都没有了”。谁家的父母不希望自己的孩于上好学校、考高分、出人头地……可是——
“孩子不听话，怎么办？”
“孩子学习不自觉，怎么办？”
“孩子考不上重点高中，怎么办？”
本书的主人公陈宇华，出生时和千千万万个家庭最普通的孩于没有任何差异，但是长大后的她却拥有让所有父母都羡慕的学业记录和成功经历，陈宇华的成人，成才，成功的秘诀是什么呢？在此，
——通过陈文福夫妇（陈宇华的父母）、第一代中国家庭教育专家最真实的口述实录，将“千万别‘管’孩子”的奥秘和广大的父母们共享。
——“自主教育”观念的提出，将掀起第二次教育革命的热潮，告诉父母，教育孩子原来应该这样。
——通过主人公自主教育过程活生生的案例教材，告诉孩子，成长的过程原来可以如此。
本书还将通过“自主教育”系列读本的推出，“自主教育俱乐部”和“自主教育实验学校”的成立和运行，帮助每一个望于成龙的父母学会并能有效的使用“自主教育”这个实用的家庭教育方法。
目录
你是我的惟一（代序）
自助者，天必助之（引子）
第一章学习能力 兴趣是最好的老师 善待孩子的兴趣 对引导孩子的兴趣 从问题开始 散步的时候 背唐诗 读历史，说故事 在游戏中学习 教英语失败了 查字典，学英语 用扑克牌学习数学 培养自觉学习的意识 养成学习的好习惯 自己制定学习计划 厦门市文科第一名 专家点评 小支一招——考试技能 教育心理点滴 孩子的自测题：你是否多动
第二章创新能力 兴趣广泛的小狐狸 爱拆汽车 “问题”虫子 干脆不管！？ 不要让孩子变成木头 培养孩子形成新想法的能力 让孩子敢于尝试 自己是自己最好的老师 你可以做得更好 把考试方法用到生活中 高中时期的“创举” 迎接新生活 走自己的路 全新的理念 专家点评 专家给您的建议——怎样培养孩子的创新能力 小支几招——正确培养孩子的兴趣 父母教育方法自测题
第三章自信自立 不用搀扶的成长 最重要的是相信孩子 美术课风波 爸爸的态度 信任的力量 我知道我行 自信不是偏执 舞蹈班的争论 引导孩子听不同的意见 经历挫折，磨砺自信 如何面对挫折 重新找回自信 展翅任我飞重洋 自信面对新的考验 生活的考验 学车的考验 享受自立的成果 专家点评 专家给您的建议——怎样培养孩子的自信 教育心理点滴——关于零花钱 父母教育方法自测题
第四章自律 让孩子知道可以与不可以 懂事是自律的基石 让孩于自己管住自己 小提琴风波 画画的风波 好习惯从生活小事培养 黎明即起，洒扫庭除 在自律中学习 如何促进孩子学习？ 爸爸同事的经验 培养孩子学习的自觉性 100分就是满分？ 一个小时与坚持不懈 热爱上了排球 面对诱惑，更要自律 负罪感：自律的出发点 严格要求自己的大学生 自律，选择商业的基础 专家点评 您孩子的个性中是否具有自律 专家给您的建议——怎样培养孩子自律 教育心理点滴 父母教育方法自测题
第五章积极乐观 笑声相伴的快乐家庭 欢笑土地上的乐观之花 既然要做，就笑着去做 你必须面对 何不笑着去做 乐观面对新的环境 爸爸的榜样 签证风波尽显乐观本色 微笑着的创业者 专家点评 专家给您的建议——怎样培养孩子乐观的态度 小支一招——正确惩罚孩子 教育心理点滴 父母教育方法自测题
第六章执著追求 不吃零食的小姑娘 游戏也要有耐性 学习靠自己钻研 面对学习上的挫折 对音乐的执著，对歌星的拒绝 从人大到斯坦福 从科尔尼到哈佛MBA 专家点评 专家给您的建议——怎样培养孩子具有一颗执著的心 教育心理点滴 父母教育方法自测题
第七章理性务实 引导孩子判断美 聪明人往往不踏实 根深方能叶茂 荣誉代表真正的成绩吗？ 学习和爱好的区别 一切为了真正的学习 遭遇美国考试 从哈佛到创业 专家点评 专家给您的建议——怎样培养孩子务实的作风 教育心理点滴 孩子社会能力的自测题
第八章责任感 想想自己有多幸福 自己的贡任 对自己的行为负责 懂事是责任感的前提 家庭平等的一员 第一次洗碗 帮妈妈洗衣服 做家庭的小主人 做个好班长 专家点评 专家给您的建议——怎样培养孩子的责任心 孩子的行为问题自测题
第九章冷静 让人冷静的游戏 夜半歌声 冒汽的高压锅 冷静是最好的方法 没考好，还能冷静吗？ 最失望的时候 专家点评 专家给您的建议——怎样培养一个冷静的孩子 小支一招——如何增强孩子的记忆力 教育心理点滴
第十章开放 开阔孩子的眼界 鼓励交往，从自信开始 增强自信，奠定交往基础 不夸奖是为了孩子做得更好 50元小费 哈佛课堂上的“野人” 专家点评 专家给您的建议——怎样培养一个开放的孩子 小支几招——让孩子善于言谈 父母教育方法自测题 21世纪自己教育自己 什么是自主教育 自主教育的内涵 自主教育的作用
后记
标题：聂晴
聂晴
姓名：聂晴
祖先：聂英
曾祖父：聂锋
曾祖母：顾十怜
祖父：聂人王
祖母：颜盈
叔父：绝天
父亲：聂风
母亲：第二梦
弟弟：易风
香港马荣成漫画
《风云》里的人物
武功
冰心诀（内功）
风神腿
第一式 『捕风捉影』→ 以轻功身法为主，乃风神腿法中之入门精要，练成此式者速度无影快若流星。
第二式 『风中劲草』→ 不仅以绝快之速攻向敌人，更有巨大的劲道，伤害巨大。
第三式 『暴雨狂风』→ 腿点如暴雨般倾泻，腿势如狂风般猛烈，这就是暴雨狂风之绝。
第四式 『风卷楼残』→ 身形急速旋转，带起周遭一切物体，向对方猛攻。
第五式 『神风怒嚎』→ 神风之怒，无人可挡。
第六式 『雷厉风行』→ 风神腿中最强劲的一招，招数不仅快，更是力道十足，难有人与之抗衡。
傲寒六诀
第一决 『惊寒一瞥』→ 寒绝，霸绝，直截了当的一招。
第二决 『冰封三尺』→ 刀劲凝冰，厚逾三尺，困人更可自困。
第三决 『红杏出墙』→ 原式“雪中红杏”，因聂人王恼发妻移情而变招，刀恨意更恨。
第四决 『桃枝夭夭』→ 刀招枭若冷雪桃枝，看似无力，实则刚烈无匹。
第五决 『踏雪寻梅』→ 以腿御刀，刀腿并用，回异难测。
第六决 『冷刃冰心』→ 至高无上一式，可惜仅聂家先祖曾经练就，刀谱已失传，不过聂风学就。
魔 刀
第一式 『魔气纵横』→ 从体内散出的阵阵魔气，伴随着无敌的刀势攻向敌人。
第二式 『魔道横行』→ 挥刀横扫，如魔行道，凡过之处，无生机可存。
第三式 『魔极屠情』→ 入魔乃至屠去七情，魔更为魔，此招出后毫无幸存之望。
第四式 『魔随空生』→ 以劲隔空御力，攻击范围更为广远。
第五式 『魔刀情断』→ 情未断，路先断，此招乃魔刀中的魔刀，气势逼人无比。
第六式 『魔踏七星』→ 以连环飞腿尽封对手七个大穴，使其动弹不得，最后一腿更鼓足十成功力。
第七式 『群魔乱舞』→ 腿劲如排山倒海，腿影纷飞，乱人心目。
第八式 『血刃魔功』→ 见血之刃，伴随着魔劲，攻敌至亡。
创 刀
纵斩 『纵观天地』→ 纵斩出刀，气势凛然。
横劈 『横眼千夫』→ 横劈出刀，重创敌手。
斜砍 『斜看苍生』→ 斜砍出刀，刀出夺命。
神风动
第一招 『风云江湖』→ 聂风于浪中悟出，以腿生风，再以风引动水火雷电，雄浑无比。
第二招 『动风云』→ 以腿劲引起天上风云之天地力量，向敌人直攻。
玄武真功
进招 不明
防招 『十方无敌』→ 刀、枪、剑、戟、棒、拳、掌、腿、爪、指、十方无敌－悟自壁画。
杀招 『十方皆杀』→ 人化为十，每招力量要互相均衡，方能将此招的十倍威力发挥的淋漓尽致，故用者非得耗尽全身功力不可。
风云合璧，摩珂无量。
天道无极
背景
其父聂风出生自酒泉里的聂家村，轻功之高，被喻为风中之神。身上流着聂家遗传的疯狂之血，一经爆发，能激发骇人毁灭力，曾为救步惊云而丧失左眼。为了消灭绝无神，甘愿入魔，入魔后，魔眼可看见敌人身上强弱虚实之位。错信断浪而令至家破人亡，击败断浪后，与步惊云双双冰封在埋剑崖下。二十年后，因机缘巧合再度复活，可惜因与断浪一战，伤及脑内三魂七魄，而久久未能醒转，幸得步惊云带其往关外求医，醒转后与步惊云一同返回中原。
结局
在风云对战帝释天的决战中，步惊云身中帝释天的天心劫，聂风前来相助，不料聂风一家人皆中帝释天的天心劫，为救人无名主动留下对战帝释天。
风云第二部89集里，聂晴命垂一线仍念念不忘父亲安全，在一个山洞里疗伤时，颜盈想起聂风身负一颗真元，第二梦希望聂风用真元救治女儿，聂人王大局为重认为应该先救步惊云才不负无名的牺牲，聂风陷入两难之中。
风云第二部90集不料此时天门的冰皇追来，杀死了步婷，此时服下真元的步惊云怒恨交加杀死了冰皇，而聂晴也重伤不治而亡。[1]
标题：外国刑法纲要
基本信息
  作者：张明楷 编著
ISBN：10位[7302146381] 13位[9787302146384]
出版社：清华大学出版社
出版日期：2007-2-1
定价：￥59.00 元
内容提要
本书注重说明国外立法的法律理由与社会背景，注重分析刑法学派的思想基础与理论观点，注重介绍典型判例的判决理由与学理评说。书中形形色色的论点与针锋相对的争辩，有利于读者拓展知识和开阔视野，书中细腻的介绍与精致的分析，有助于读者提高法律思维能力和法律解释技巧。
总论
第一编 刑法
第一章 刑法与刑法理论
第二章 刑法的基本原则
第三章 刑法的适用范围
第二编 犯罪
第四章 犯罪与犯罪论
第五章 构成要件符合性
第六章 违法性
第七章 责任
第八章 未遂犯
第九章 共犯
第十章 罪数论
第三编 刑罚
第十一章 刑罚概述
第十二章 刑罚的种类
第十三章 刑罚的适用
第十四章 刑罚的执行
第十五章 保安处分
各论
第一编 对个人法益的犯罪
第十六章 对生命、身体的犯罪
第十七章 对自由、安宁的犯罪
第十八章 对名誉、信用的犯罪
第十九章 对财产的犯罪
第二编 对社会法益的犯罪
第二十章 危害公共安全的犯罪
第二十一章 损害公共信用的犯罪
第二十二章 破坏风俗的犯罪
第三编 对国家法益的犯罪
第二十三章 对国家存在的犯罪
第二十四章 对国家作用的犯罪
参考文献
同名图书
基本信息  作　者： 张明楷著
出 版 社： 清华大学出版社
定价：￥32.00
I S B N ： 9787302033776内容简介本书主要内容分总论、各论两大部分。总论包括：刑法、犯罪、刑罚；各论包括：对个人法益的犯罪、对社会法益的犯罪、对国家法益的犯罪。本书立足于大陆法系国家的刑法理论，尤以德国、日本的刑法理论为代表。是一本较全面的介绍外国刑法理论的书。
标题：赢在会说话
基本信息
  作者：厉尊 编著
ISBN：10位[7506431173] 13位[9787506431170]
出版社：中国纺织出版社
出版日期：2005-1-1
定价：￥24.80 元
内容提要
说话是一门能赢得人心的艺术。
在现实生活中，我们经常看到一些人待人接物时，尚未开口脸先红。而另一些人则滔滔不绝，口若悬河，这都是说话方式的不同表现。说话是有艺术性的，本书将浅显易懂地介绍各种语言表达技巧及注意事项，并且根据各种可能发生的场景，尽量举例说明各种人与人之间的关系和对话经旨，以及与各个不同年龄层次的说话艺术。
目录
第1章 会说话的力量
1 会说话对人和环境产生影响
2 人生就是会说话者的天下
3 会说话是获得生存和发展的法宝
4 今天的时代是会说话者的时代
5 会说话是人际交往的开始
6 会说话的本质就是沟通
第2章 日常生活中说话的基本注意事项
1 日常会话就注意的事项
2 交谈中常爱犯的小毛病
3 交谈应注意的问题
4 活跃谈话气氛的几个绝招
5 引导对方说出真心话
6 谈话要谈得恰到好处
7 说者无心听者有意
8 说好第一句话
9 嘴边留个“把门的”
10 先全面了解情况
11 保持适度的宽容
12 不要轻易发火
第3章 说话要努力使双方互动起来
1 会听别人的话才能情感升温
2 用理解的心而倾听他人的心声
3 满足对方也是在成就自己
4 用坦诚的谈话感动对方
5 投其所好的说话方式相当有效
6 善用赞美的艺术
7 得体的赞美可以使关系亲近
8 让“另一半”了解自己
9 用语言开辟情感隧道
10 在倾听爱人讲话时应做出回应
11 学会用甜蜜语言化解对言的“堡垒”
……
第4章 不同的说话对象决定说话的方式
第5章 即兴说话是一门高超的说话艺术
第6章 话语的功效是在潜移默化中达到沟通的目的
第7章 做一个会说话的人
附录一 试一试自己的说话技巧
附录二 精彩绝伦的说话技巧大全
标题：幼儿园主题活动环境创设
基本信息
  作者：本书编写组 编
ISBN：10位[7540531908] 13位[9787540531904]
出版社：新世纪出版社
出版日期：2006-7-1
定价：￥25.00 元
内容提要
随着《幼儿园教育指导纲要（试行）》的具体实施，教育环境是重要的教育资源，是幼儿发展的支持与保障的理念已植根于教师的思想之中。教学环境的创设也从侧重装饰与美化功能而转化向于注重如何真正促进幼儿的发展。
本书采撷了广东省广州市多所在开展主题教学活动中巧妙地创设环境并取得成效的幼儿园实例，旨在为他们搭建展示平台的同时，也为教师在开展主题教学中如何优化教育环境，实施环境与幼儿对话，师幼共同成长所产生的困惑提供借鉴及帮助。
图书目录
我们的交通工具
植物的叶子
漂亮的伞
我们的房子
有用的纸盒
电话世界
多姿多彩的衣服
我们喜爱的水果
我们认识的昆虫
食物
奥运2O08
奇妙的线
可爱的中国
了解火灾
生命之源一水
各种各样的蛋
认识图书
我的感官
粤剧
爱鸟周
春天到了
我爱冬天
我和小树一起长
标题：紫菜蛋汤
原料
主料：紫菜、海米、香油各10克，鸡蛋1个，植物油、盐、葱、香菜各少许。
  
制作流程
方法一：
1、将海米用开水泡软；鸡蛋磕入碗内搅匀；香菜择洗干净，切成小段；紫菜蛋汤有关图片(19张)葱择洗干净，切成葱花；紫菜撕碎，放入汤碗内。
2、炒锅置火上，放油烧热，下葱花般锅，加入适量清水和海米，用小火煮片刻，放盐，淋火鸡蛋液，放香菜，冲入汤碗内即成。
  方法二：
1、鸡蛋磕入碗内搅匀；切成小段；葱择洗干净，切成葱花；紫菜撕碎，放入汤碗内。
2、炒锅置火上，放油烧热，下葱花般锅，加入适量清水。把洗好的紫菜放进去，这样等开锅之后，在少熬一会儿，煮出来的汤更出味儿！
注意：洗的时候最好向一个方向搅动，这样即使有点沙子也就出来了。
营养分析
1. 鸡蛋：
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，紫菜蛋汤其他系列(13张)其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用；鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。
2. 紫菜：
紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品；紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量； 紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治[1]。
营养成分
能量504.36千卡蛋白质34.1克脂肪38.68克碳水化合物26.83克叶酸228.78微克膳食纤维10.8克胆固醇877.5毫克维生素A465微克维生素B6维生素C1毫克维生素E21.12毫克胡萝卜素685微克核黄素0.92毫克硫胺素0.3毫克烟酸3.96毫克钙218.66毫克磷370.08毫克钾1129.5毫克钠1895.1毫克碘2202.3微克镁67.7毫克铁30.55毫克锌2.93毫克硒25.17微克铜1.07毫克锰52.59毫克
标题：B+AB
简介
b+ab是1995年创立的一个香港品牌 ，隶属于I·T集团，其设计方向以日本年轻少女时装潮流为主导，形象鲜明自成一格，为年轻女生提供各款个性而时尚的服饰。
服饰特色
b+ab实行一站式购物，除了女装服饰，还有鞋子、配饰、包包等可以搭配选购，考虑比较周到，自上市以来受到很多女性的热爱与追捧。b+ab的服装主要分为trendy和basic两个系列，basic系列设计较简洁大方，将潮流元素设计在细节之处，颜色也以黑色、白色、咖色、灰色为主，款式不但简约，还可以与trendy搭配穿着，用原来的平淡添上新鲜的感觉。b+ab很多款式挂起来的时候感觉总是很好看，可是拿来穿在身上的时候却感觉一般，其实我觉得，既然b+ab走的是日系潮流，当然也要混搭才最完美，每款或简单或设计有趣的服装，经过不同的叠穿混搭，就会出现不一样的惊人效果，所以啊，如果你去b+ab选购的时候，记得一定试着搭配一下来穿，会让你有不一样的感觉。
在设计方面，b+ab将摩登古典、简约时尚及20、30年代的优雅风情与现代元素相融合，让b+ab的每一件单品都带有浓郁的质感，简单鲜明的线条，复古的造型，营造出怀旧感的时尚服饰，细节的设计和精致的剪裁，加上典雅的轮廓，使b+ab更具特色，更加完美。
在色彩方面，无论是春夏还是秋冬都比较丰富，紫红、黄色、宝蓝色以及反光的材质颜色，充满怀旧的感觉，复古气十足，白色、粉色、灰色、薄荷色等柔和的色彩集甜美和浪漫于一身，配以轻薄布料，给人轻盈飘逸的感觉，散发女性妩媚的美态。时尚科幻的色彩也是主打颜色，黑色、金色、银色都展现出浪漫华丽的未来感。
细节装饰上，除了手感柔软的上乘物料可以凸显轻柔浪漫，有光泽或金属效果的材质也会运用其中，光亮闪烁的珠片、水晶、金银车线、金银滚边、大蝴蝶结都会让b+ab的设计更加时尚。
标题：修改工具
单机修改
最老的游戏修改要从PC Tools和Debug 2个说起，但掌握较难，只有对计算机比较了解的人才能运用自如。所以当时游戏修改高手聊聊无几。到了后来出现了游戏克星GB系列、整人专家FPE系列、游戏巫师GW系列和游戏工具Game Tools等。这些修改工具都采用了常驻内存监测程序运行的方式，采用这种方式的修改器使用简单方便，一般玩家也能轻松掌握，而且效果也比PC Tools和Debug 好得多。随着技术的发展，游戏逐步开始采用了Dos 4Gw保护模式，在Dos 4Gw面前，各路英雄纷纷落马，只有Fpe系列和GW系列凭借各自的Fpe 4.1a、 GW32还屹立不倒，成为当时最热门的两大游戏修改器。Windows 95出现到现在。由于Windows 95的内存管理方式与DOS的管理方式截然不同，使得GW系列无立足之地。但Fpe却以Fpe 5继续在95平台上活跃。第一个全中文界面的修改工具金山游侠出现。但由于功能上距FPE较远，玩家大多数还是使用FPE。98年后游戏大师Game Master，东方不败和金山游侠Ⅱ来临。FPE同时也推出了新作FPE2000。
MOD游戏增强程序
金山游侠，FPE2000，Game Master，东方不败只能修改单机，而且还不是什么游戏都能修改，有局限性，而现在由于修改器的局限性很多单机游戏都不能修改后，就又出现了MOD。
MOD是英文单词modification（意为修改）的缩写，它是游戏的一种修改或增强程序。
有些热爱游戏的程序编写高手，会尝试进行修改游戏中的部分资料设定，像人物的服装、外貌、声音、武器、工具、地图等等，甚至写出新的任务剧情，使修改后的游戏产生大幅的变化，提高了游戏性和耐玩度。想想看，把游戏中的人物改为自己，声音换成你的口头禅，在你们家的后院里来一场游戏大战，那是一种多么奇特的感觉，现在，这种似乎可望而不可及的情景将通过MOD的强大威力得以实现。
MOD简单的说就是游戏的另一种修改模式。其实另类模式在国内作为一种新诞生的“行业”，目前处于一种介于“游戏黑客”和“游戏专家”之间的尴尬境地；就如同是两者的私生子，既十分关爱，又有难言的苦衷。但法律同样对于私生子赋予了他生存和发展的权利，他所获得的权利和义务同正常人是一样；“私生子早晚会被遗弃”的说法是绝对错误的！现在已经有越来越多的玩家认识到了另类模式的前景非常广大，它所包含的趣味性和可拓展性等等，都是在正常模式下无法实现的。
作为国内来说，另类模式的发展的确还需要经过我们大家长期不懈的努力，才可以一步一步的壮大；而这当中也需要借鉴国外一些好的范例、榜样。其实大家都是追赶潮流的人，如果说做另类需要第一批志愿者的话，那我会毫不犹豫的加入到这个行列中去！
MOD的技术在国外已经相当成熟了。从公式、物品、怪物、佣兵，地图、技能，到音乐、魔法修饰、物品栏空间等的修改扩展都非常之完善了。通过结全以上各个方面的修改扩展，我们可以在游戏原有的基础上加以适当的、合理的对游戏进行强化补充，使游戏更具可塑性、柔韧性和可玩性。
「MOD」，中文通常称做「模组」，不过这并非module的简称，而是modification，原意为「修改」，缩写取前三个字母，成为大家朗朗上口的MOD。顾名思义，MOD就是修改过的东西，在安装模组之后，可以改变游戏原本内容，延伸更多的玩法，只要拥有主程式，就可以安装这些免费的游戏模组。强大的模组社群是《战地风云系列》最具实力的后盾，从前作都能看到令人震撼的模组规模。游戏模组在既有的游戏引擎架构下，改变游戏的内容、玩法，除了多款《1942》《越南》中的大型模组都已在进行《战地风云2》模组的开发之外，也有不少全新的模组开发计划投入，在结合了指挥体系以及小队系统后，《战地风云2》的模组势必很有看头！所以说，若您之后开始觉得玩腻了《战地风云2》以及《特战资料片》，也请各位好好保存这款游戏，即使您没有体验过前作模组所带来的乐趣，本作蓄势待发的游戏模组也绝对值得您期待！
所有的模组都是额外补充的，而不是修改原版，安装在游戏目录的MODS文件夹里，是个独立文件夹，所以不必担心安装模组后不能进行原版游戏。
外挂
作为网络时代网络游戏的修改工具就不得不提下外挂了。
由于众多玩家参与游戏，随着游戏参与程度的加大，便出现了玩家修改游戏程序的现象，俗称外挂（“hack tools”，又叫“cheating program”）。所谓外挂就是指某些人利用自己的电脑技术专门针对一个或多个网络游戏，通过改变网络游戏软件的部分程序，制作而成的作弊程序。用户利用外挂这种作弊手段可以轻易得到其他正常用户无法得到、或必须通过长期运行程序才能得到的游戏效果。他外挂的表现有很多种，有加速器、封包等，其最显著的特征就是为使用外挂的游戏者带来不同于正常用户的游戏效果，它能使使用外挂者比正常用户奔跑快、攻击威力加大、获得更多的经验值。外挂的最初意思是外部调用程序的通俗称法，接近于Windows的API（应用程序接口）。但外挂之于网络游戏来说，主要指那些可能对游戏的运行造成不良影响的相关程序。主要有自动工作、游戏加速、能力加强等功能戏道具等。
现在的外挂已经大都为辅助外挂。
标题：周末爱情训练课
基本信息
  作者：（英）琳达·菲尔德 著，于晓明 译
ISBN：10位[7801127013] 13位[9787801127013]
出版社：民主与建设出版社
出版日期：2005-11-1
定价：￥19.80 元
作者简介
琳达·菲尔德，英国著名心理治疗师，人生训练师，心理自助领域的专家及领军人物。她潜心研究个体及群体的成长与发展，20余年日夜不辍，已出版专著15种，17种不同的语言版本。她是10余家世界品牌大刊——Express、Sun、Standand、Guardian、Glamour、She、Zest、New Woman、Top Sante特邀撰稿人，《大都会》特聘常驻人生训练师，《大都会新娘》的情感大妈。
目录
序：梦想成真
引言：找到真爱
第一部：七步爱情法则
第1步：搞清自己要什么
第2步：成为爱的磁石
第3步：找到浪漫
第4步：为你的爱情生活充电
第5步：做个性感女神
第6步：让他讲话
第7步：成功调情方法
第二部：赢得完美的爱情
找到真命天子
理解爱情的真正原则
知道是不是爱情
从心碎中恢复
爱你自己
尾声：用爱回报爱
标题：浦风型驱逐舰
简介
大型驱逐舰,装载了亚罗公司设计的新型蒸汽轮机。曾计划使用柴油机以延长续航力，第1次大战爆发后获得德国vulcan 公司制造的减速流体阀并最终使用蒸汽轮机。全长87.6m、水线宽8.4m、吃水2.4m、标准排水量810吨。主机为布朗.寇蒂斯单级减速齿轮汽轮机2座2轴、主锅炉亚罗式重油水管锅炉（汽圧力18.3气圧）3座、功率22000马力、航速30节、续航力15节/1800海里。武器为12cm/40cal单联装炮1门、8cm/40cal单联装炮4门、53cm双联装鱼雷发射管2具。乗员115名。共有浦风、江风2艘服役。
情况
浦风 （うらかぜ初代） Urakaze （浦风うらかぜ：海湾吹的风）
1号舰。大正4年9月14日竣工、变更为一等驱逐舰。大正末期从长江巡逻后返回。昭和11年7月1日除籍、昭和15年4月1日成为废驱逐舰第18号。昭和20年7月18日受轰炸着沉海底、戦后解体。
江风 （かわかぜ） Kawakaze
2号舰。大正3年9月12日命名、大正5年8月7日转让给意大利、12月23日竣工成为意大利海军海军駆逐舰Odachiea，后改名San Marco。昭和18年9月12日德国海军接收并命名为TA20、昭和19年11月1日战沉。
桦型
标题：铁备残阳李鸿章
基本信息
  作者：王晓秦　著
ISBN：10位[7505417487] 13位[9787505417489]
出版社：朝华出版社
出版日期：2008-1-1
定价：￥69.00 元
内容提要
本书场面宏大，构思独特，晚清的重要人物几乎全都粉墨登场。作者文笔老辣凝重，善于把握人物众多的大场面和战争场面，用大喜大怒大慈大悲大诉大怨的手法勾勒出一个荡气回肠的晚清大故事。帝王的自负与颟顸，权臣的谨慎与猜忌，封疆大吏的谋略与迁延，前敌将领的勇猛与胆怯，胥吏的狡猾与刁钻，愚民的冷漠与皮顽，百姓的张惶与无奈，洋人的骄衿与傲慢，像连环扣似地绞拧在一起。作者利用场景的转换和人物对话把重大的历史事件串接起来，写得跌宕起伏，大回大转。
作者选配了340余幅晚清老照片和插图。书中的部分人物和重要战场、宫阙、会馆、炮台、服装、枪炮、军械、兵舰都有写真照片，部分照片十分罕见，作者为照片写了简明扼要的说明文字，使本书显得图文并茂。
编辑推荐
这是一部记述李鸿章宦海生涯的长篇小说，更是一部晚清历史的真实记录。作品以李鸿章大半生的经历为主线，讲述了晚清的四次战争：太平天国战争、捻军战争、中法战争和中日甲午战争，时间跨度四十二年。在宏大的场景中，众多历史人物粉墨登场，帝王的自负与颟顸，权臣的迂腐与猜忌，封疆大吏的谋略与迁延，前敌将领的勇猛与胆怯，胥吏的狡猾与刁钻，愚民的冷漠与张惶，洋人的骄横与傲慢等，全都得以展现。作者通过对战争场面和人物命运的描写，用大喜大悲大诉大怨的手法勾勒出一个荡气回肠的大故事。 作品的历史价值还体现在书内选配的340余幅晚清老照片、插图和详细的文字说明上。书中的主要人物、重要战场、宫阙建筑、会馆民居、炮台兵舰、枪炮军械等都真实地再现于读者面前。许多照片因罕见而更显珍贵，使读者在阅读小说的同时，对我国晚清时期的历史状况有了更加形象的了解。 这是一部构思独特的宏篇巨作，具有历史和文学的双重价值。
目录
《铁血残阳李鸿章》上卷　
第1卷 婉转随人盖九年
第一章 吕贤基临危受命 李鸿章投笔从戎
第二章 团练大臣抵达合肥 七品编修返归故里
第三章 随天大天扯旗造反 巡抚大人借力乡勇
第四章 七大圩主合力剿捻 官军乡勇当阵对峙
第五章 周盛波刀劈陆遐龄 众乡勇血洗旗杆村
第六章 朝廷捉襟见肘 幕客巧开财源
第七章 押送厘金踏访炀帝陵 酒后失言道员遭冤杀
第八章 英公使探访天京 骄天王辱慢洋人
第九章 太平军攻克舒城 吕贤基劈印自刎
第十章 左右无靠心绪茫然 先奸后娶险生激变
第十一章 刘铭传逞威蚌埠镇 解埠商随机巧周旋
第十二章 李鸿章投靠福济 磨店乡毁于兵燹
第十三章 满汉合力攻含山 佐领意外受超擢
第十四章 李家父军中病殁 福巡抚夺情留人
第十五章 鸱张拔扈天怒人怨 睚眦相报同室操戈
第十六章 杀臣子天王度难关 战局缓少荃丁父忧
第十七章 候补官贱卖顶戴记 名道茫无指归
第十八章 李鸿章投奔座师 曾国藩训导门生
第十九章 英法联军兵临城下 咸丰皇帝巡幸木兰
第二十章 廷枢动荡扑朔迷离 总督谨慎应对变局
第二十一章 筹办安庆军械所 弹劾门第鼎盛人
第2卷 三千里外欲封侯
第二十二章 钱鼎铭千里求援 李鸿章招募淮勇
第二十三章 督率淮军赴上海 初识华尔常胜军
第二十四章 上海战局骞涩 天京连声告急
第二十五章 常胜军讨要赏银 李巡抚驾御洋酋
第二十六章 怡和码头验收洋枪 上海海关针插不入
第二十七章 洋总兵命丧慈溪城 白齐文抢劫海关道
第二十八章 布罗网缉拿洋逆贼 借客将管带常胜军
第二十九章 洋澄湖上订密约 叛将恻隐走忠王
第三十章 程学启苏州杀降 常胜军事端再起
第三十一章 金陵禁脔不容染指 执拗九帅笨法攻城
第三十二章 天京城土崩瓦解 李忠王情急突围
第三十三章 李秀成从容就义 曾国藩删改手稿
第三十四章 湘军大功告成 九帅激流勇退
第三十五章 曾国藩北上剿捻 李鸿章宴请恩师
第三十六章 友军火并 名将难御
第三十七章 抽厘金遭遇参劾 写抗疏严辞辩折
第三十八章 曾国藩劳师糜饷 李鸿章变计运筹
第三十九章 控扼胶莱 倒守运河
第四十章 大功薄赏将领愤懑 济宁聚讼少帅为难
第四十一章 大潜山人矫情 曾、李双请名将
第四十二章 龙王庙里祈风求雨 陡骇河畔全歼西捻
《铁血残阳李鸿章》下卷　
第3卷 坐镇北洋牵朝纲
第四十三章 故友同年谈洋务 两宫太后询功臣
第四十四章 恭亲王神侃洋务 李鸿章恭谨应答
第四十五章 津门百姓宣泄积怨 圣母教堂火光冲天
第四十六章 调济人情法理 议结天津教案
第四十七章 淮军公所庆大寿 盛家父子买前程
第四十八章 秘鲁华工上公秉 中国商人争利权
第四十九章 日本人谋图台湾 美领事应聘参赞
第五十章 北洋大臣痛斥日使 贪心皇商惹祸杀身
第五十一章 朽木引发泼天案 臣工罢修圆明园
第五十二章 盛宣怀巧意送洋灯 赵小莲坦然收红利
第五十三章 北洋水师无大将 马队统领任督操
第五十四章 李鸿章借力老部曲 刘铭传上折办铁路
第五十五章 吴庆长率军赴朝鲜 袁世凯临机露锋芒
第五十六章 张树声贪名恋位 李鸿章婉转收权
第五十七章 大风起于青萍之末 小臣上疏政局遽变
第五十八章 中法和谈三番更张 谅山守军战和两难
第五十九章 廷枢大员犹豫彷徨 福建水师坐失良机
第六十章 台湾岛孤悬海外 李中堂抽调“庆”军
第六十一章 吴长庆金州归天 日本人汉城发难
第六十二章 李鸿章坐镇北洋 金登干赴法议和
第六十三章 潘鼎新伤重歇肩 冯子才建功边关
第六十四章 伊藤博文出使中国 《天津专条》暗伏隐患
第4卷 一误流光悔后迟
第六十五章 醇亲王视察海军 庆郡王贪揽财权
第六十六章 洋提督愤怒辞职 老司阍挥泪别离
第六十七章 洋举人力争上游 武进士甘拜下风
第六十八章 扬国威水师访日本 议武备总兵上条陈
第六十九章 邓世昌请制无烟药 刘铭传辞官归故里
第七十章 东学道驱逐倭洋 日本人密谋战争
第七十一章 朝鲜国局势恶化 袁世凯逃离汉城
第七十二章 日本舰队丰岛设伏 北洋水师仓促应敌
第七十三章 诿过饰功蒙朝廷 虚骄颟顸宣战书
第七十四章 平壤城孤悬危地 叶志超恇懦逃逸
第七十五章 祸机重叠辗转相继 内外交困心生狐疑
第七十六章 大东沟海战对决 北洋军鬼哭神泣
第七十七章 黄金山下杀逃将 北洋署里议和戎
第七十八章 老佛爷万寿无疆 旅顺口众将为难
第七十九章 西太后煞然收权 救命草随风飘去
第八十章 日本大臣张扬拔扈 清廷专使大受挫辱
第八十一章 困兽犹斗唯一死 孤岛悲歌恸地哀
第八十二章 无可奈何花落去 悲情怅然赴马关
标题：更辰胶囊
规格
每粒装0.2克
用法用量
口服，一次1～2粒，一日2次。
注意事项
1.忌食辛辣，少进油腻。
2.感冒时不宜服用。
3.肾阴虚患者症见潮热盗汗，手足心热，口干便秘等不宜服用。
4.伴有月经紊乱或其他疾病如：高血压、心脏病、肾病等患者，应在医师指导下服用。
5.心悸症状较重者，应去医院就诊。
6.服药2周症状无缓解，应去医院就诊。
7.对该药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
8.该药品性状发生改变时禁止使用。
9.请将该药品放在儿童不能接触的地方。
10.如正在使用其他药品，使用该药品前请咨询医师或药师。
药物相互作用
如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
功能主治
益气温阳补肾。用于肾阳虚引起的更年期综合证，症见腰膝酸软，心悸失眠，忧郁健忘，夜尿频多。
禁忌
孕妇禁用。
标题：刘奋斗
人物概述
刘奋斗，男，1969年生于北京。中国新锐电影导演、编剧。
  
艺术经历
20世纪90年代中期开始涉足电影界。
编剧作品有《爱情麻辣烫》、《美丽新世界》、《洗澡》、《开往春天的地铁》《荡寇》等。
导演处女作为2004《绿帽子》，该片获得当年纽约翠碧卡影展（Tribeca Film Festival）的最佳故事片奖和最佳摄制者新人奖两项大奖。2006年的导演作品是《一半海水一半火焰》。
首部自编自导长片《绿帽子》获希腊电影节FIPRESCI大奖及纽约TRIBECA 电影节的最佳剧情片奖。
入围2005年新加坡国际电影节银幕大奖的其中一部影片《绿帽子》，是中国导演刘奋斗的第一部电影。《绿帽子》曾经在2004年获得纽约翠碧卡影展(Tribeca Film Festival)的最佳导演和最佳影片两项大奖。
2010年新作《假装情侣》于2011年6月24日上映。由于在影片拍摄期间，刘奋斗与片方产生巨大矛盾，导致刘奋斗不承认这是自己的作品。此片上映时给刘奋斗的署名是“前期导演”。这是中国历史上第一部署名“前期导演”的电影作品。
参与制作过的电影
美丽新世界 (1998) .... 编剧
洗澡 (1999) .... 编剧
开往春天的地铁 (2001) .... 编剧 刘奋斗制作的《开往春天的地铁》剧照(19张)
绿帽子 (2005) .... 导演 绿帽子 (2005) .... 编剧
爱情麻辣烫 (1997) .... 编剧
爱情麻辣烫 (1995) .... 编剧
一半海水一半火焰（2008）导演
[1-3]
标题：理解专业程序员
内容提要
《理解专业程序员》通过行内专家的独特视角，介绍了如何成为优秀程序员，如何提高工作绩效等问题。 本书论述生动翔实——你肯定能从中认出你自己和你的公司的故事——因此不仅极富教益，而且读来也引人入胜。
各篇主题包括：对于专业程序员重要的若干问题，成为专业程序员的途径，在企业官僚体系下的幸存之道，高效思维指南以及程序员职业的未来。
编辑推荐
如果你是一个程序员，或是程序员的管理者，或者处于任何和程序员紧密相关的位置，这就是你该读的那本书！本书通过行内专家的独特视角，介绍了如何成为优秀程序员，如何提高工作绩效等问题。  本书论述生动翔实——你肯定能从中认出你自己和你的公司的故事——因此不仅极富教益，而且读来也引人入胜。
各篇主题包括：对于专业程序员重要的若干问题，成为专业程序员的途径，在企业官僚体系下的幸存之道，高效思维指南以及程序员职业的未来。
作者简介
杰拉尔德·温伯格（Gerald M.Weinberg）是软件领域最著名的专家之一，美国计算机名人堂代表人物。他是Weinberg & Weinberg顾问公司（位于美国内布拉斯加州首府林肯市）的负责人，并曾因其在信息科学领域的杰出贡献而荣获J。D。Warnier奖，该奖项的得主每年只有一人。温伯格精力旺盛、思想活跃，从20世纪70年代开始，他总共撰写了30多本书籍和数以百计的论文。今天，温伯格作为一个教师、讲演者、作家，仍在通过自己独特的见解帮助本行业提升生产力。 在西方国家乃至全球，温伯格拥有大量忠实的读者，这些“追星族”阅读了温伯格的每本重要著作，他们甚至建设了专门的组织和网站，讨论和交流大师的得要思想。可以说，温伯格近年来的每本瓣书都是在万众瞩目中推出的。
目录
第1章 对专业人士来说，有哪些重要问题
成为一个程序员要花多长时间
残障人士能成为成功的程序员吗
专业程序员有哪些范式
一个专业人士能从这个职位中感到快乐吗
没耐心的心理分析师:一个寓言
第2章 专业程序员是怎样达到专业性的
不能把程序员的教育完全托付给计算机:他们太珍贵了
训练随机应变的能力
想打板球的蟋蟀:一个寓言
想打棒球的蟋蟀:一个寓言
第3章 为什么程序员如此做事
个人化学和健康身体
为了应变，程序员需要什么
狎弄规则
我要的只是一点儿尊重而已
蝴蝶和毛茛:一个寓言
第4章 我们能更有效地思考吗
为什么人们根本不思考
你是哪种类型的思考者
到底是集中还是强迫
大脑会变得不健康吗
我为什么总有主意
着急的海狸和聪明的刀子:一个寓言
第5章 为什么不是人人都能理解我
输出过载
重写和H配方测试
说你所想，要么想你所说
误诊病理学
统计数字如何导致误解
来自大学的一课
老鼠和熨斗:一个寓言
第6章 我怎样在官僚体系下生存
米德市的三角职位轮换
大型机构、小型计算机和独立程序员
从“月光”中看世界:管理者的一种视角
生产力的衡量:也许我们搞反了
幽默能提高生产力吗
玛丽亚·特雷莎勋位
胡（狐）狸和山鸡:一个愚（寓）言
第7章 程序员职业向何处去
一百年后编程会变成什么样
程序生涯能有多长时间
我该做多长时间程序员
我如何为未来做准备
乌龟和毛毛:一个寓言
尾声
译后记
译者序
可以用一句略带美国味的话来总结你捧在手上的书：“它让你笑，它让你叫，它让你跳。”. 和所有的温伯格作品一样，这本书首先是一本易读的作品——毋宁说，是一本可读性很强的作品。我们这些从十多岁就开始接受理工科教育，多年来一直善于和机器打交道的程序员，常常给外人（乃至我们自己）留下一些神秘，甚至古怪的印象——当你每天穿着牛仔裤和旅游鞋上班，每句话带上一两个三字母缩写词，趴在电脑前一整天看着那些稀奇古怪的符码，外人很难不把你看做一个与众不同的“geek”。在geek的圈子里，温伯格就算得上是咱们大家的老前辈、老祖师了，听他讲起那些几十年前的geek们的笑话，文化认同极度匮乏的中国同行们该有..
前言
“专业的”（professional）这个词，既包括几层明晰清楚的“显义”，也带有好些含混模糊的“隐义”。我想先考察一下本书标题中的“专业的”是取自哪些意思，这样读者也就能更好地理解，本书究竟涉及了哪些范围。. 我的《美国传统词典》说，“专业的”的意思是：“从属于、关联于、介身于或适合于一项职业”，这又把该词的意思抛给了“职业”一词的定义。这样，也会引发下列争论：编程是一种“职业”吗？它应该是一种职业吗？它又怎样才能成为一种职业？可在本书中，我并不打算让读者投身于以上争论，虽然可以肯定，书中的多篇随笔将向上述“职业”主题抛去少许光亮，或是些微暗影。词典里的第二和第三个定义强调了工作的报酬。但是..
序言
1944年，我11岁，我读到了《时代》(Time)杂志上一篇谈计算机的文章！在那个年纪，我的脑子是一块干净的石板，等着它的粉笔，所以那篇文章给我留下了很深的印象。我记得自己坐在起居室那把高背椅上，《时代》放在膝头，而整个“时代”都在我手中，当时我就决定，我要成为一个“计算机人”。1944年以来，计算机发生了巨大的变革。由于计算机的应用，我们的生活也发生了巨大的变革——我自己的生活就更其如此。但至少一件事没有变化。显然，从那以后几乎过去了一生的时光，我也从计算机文章的读者变成了作者。但是即使是今天，仍然没人理解“计算机人”是种什么人，他们究竟做什么，他们应该做什么。. 不能说“没人知道”。这里的..
标题：蒜泥豆角
基本资料
工艺：拌   
口味：蒜香味
主料：四季豆(350克)  
调料：大蒜(10克) 香油(5克) 植物油(5克) 花椒(2克) 盐(3克) 味精(2克)   
类别：家常菜  夏季养生调理  健脾开胃调理  水肿调理  防癌抗癌调理   
制作工艺
1. 将豆角（四季豆）择洗干净，放入沸水锅内烫透，再用凉开水过凉，捞出沥净水分；
2. 大蒜捣细成泥；
3. 花椒放入热油锅内炸出花椒油；
4. 将豆角放入盘内，加入精盐、味精、蒜泥、花椒油、香油，拌匀即成。  
食谱营养
四季豆：四季豆是老百姓餐桌上十分常见的蔬菜之一。富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用，即有抗肿瘤作用。
所含营养素
·热量 (210.97千卡) ·维生素B6 (0.15毫克) ·蛋白质 (8.39克) ·脂肪 (11.58克) ·泛酸 (0.07毫克) ·碳水化合物 (24.58克) ·叶酸 (9.20微克) ·膳食纤维 (5.93克) ·维生素A (123.46微克) ·胡萝卜素 (740.80微克) ·硫胺素 (0.15毫克) ·核黄素 (0.26毫克) ·尼克酸 (1.50毫克) ·维生素C (21.70毫克) ·维生素E (11.77毫克) ·钙 (167.34毫克) ·磷 (192.26毫克) ·钾 (465.40毫克) ·钠 (1375.88毫克) ·镁 (99.32毫克) ·铁 (5.84毫克) ·锌 (0.99毫克) ·硒 (1.90微克) ·铜 (0.44毫克) ·锰 (0.80毫克)
标题：蒜苗炒干丝
基本资料
工艺：炒   
口味：咸鲜味
主料：豆腐干(100克) 韭菜(50克) 青蒜(50克)  
调料：植物油(15克) 酱油(2克) 白砂糖(3克) 盐(1克)   
类别：家常菜  骨质疏松调理  高脂血症调理  动脉硬化调理  营养不良调理   
制作工艺
1.韭菜洗净切段；
2.蒜苗洗净，切斜段备用；
3.豆腐干洗净切丝，焯水沥干，盛盘备用；
4.锅中倒油烧热，放入豆腐干丝、蒜苗炒熟；
5.加入酱油、白糖、盐、水炒至入味；
6.最后加入韭菜一起炒匀，盛入盘中即可。
工艺提示
1.蒜苗与韭菜都是煮的时间长了就会软烂的食材；
2.因此只要下锅以大火略炒至蔬菜香气逸出并均匀受热，即可盛出食用；
3.才能品尝至清爽的口感与风味。
食谱营养
豆腐干：豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，含有人体必需的8种氨基酸，营养价值较高；其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；并含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
韭菜：韭菜为辛温补阳之品，含有一定量的锌元素，能温补肝肾，因此在药典上有“起阳草”之称，可与现今的“伟哥”媲美。此外，韭菜含有挥发性精油及含硫化合物，具有促进食欲和降低血脂的作用，对高血压、冠心病、高血脂等有一定疗效。含硫化合物还具有一定杀菌消炎的作用。韭菜含有较多的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来，随大便排出体外，有“洗肠草”之称。同时韭菜还有温中行气、散血解毒、保暖、健胃的功效。
青蒜：青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌作用，能有效预防流感，肠炎等因环境污染引起的疾病。青蒜对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成，同时还能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，对预防癌症有一定的作用。
食谱相克
豆腐干：豆腐干中富含钙质，不宜于含有大量草酸的菠菜、葱同食。
韭菜：韭菜不宜与酒、菠菜、蜂蜜、牛肉同食。
所含营养素
·热量 (318.61千卡) ·蛋白质 (18.71克) ·脂肪 (18.94克) ·碳水化合物 (19.30克) ·叶酸 (0.60微克) ·膳食纤维 (2.35克) ·维生素A (166.50微克) ·胡萝卜素 (1000.00微克) ·硫胺素 (0.07毫克) ·核黄素 (0.14毫克) ·尼克酸 (1.03毫克) ·维生素C (20.00毫克) ·维生素E (12.42毫克) ·钙 (344.79毫克) ·磷 (310.02毫克) ·钾 (354.90毫克) ·钠 (594.32毫克) ·碘 (46.20微克) ·镁 (88.68毫克) ·铁 (6.72毫克) ·锌 (2.24毫克) ·硒 (1.38微克) ·铜 (0.86毫克) ·锰 (1.67毫克)
标题：西兰花炒虾仁
基本资料
工艺：炒  西兰花炒虾仁口味：香辣
主料：虾仁(100克) 西兰花(100克)
调料：大蒜(15克) 辣椒(红、尖、干)(15克) 植物油(10克) 料酒(15克) 盐(3克)
类别：益智补脑调理 家常菜 壮腰健肾调理 防癌抗癌调理 骨质疏松调理
做法一
1.西兰花去粗茎，分成小朵，粗茎削除厚片，切成恰可入口的大小；在沸水中添加少许盐，放进西兰花氽烫，再用冷水过一下，捞出沥水；
  制作步骤1  制作步骤2  制作步骤32.红辣椒去蒂、去籽，切成粗末备用；
3.将植物油与蒜末放进平底锅中，用小火爆香，放入红辣椒与小虾仁，用中火拌炒，待小虾仁变色，可淋酒少许料酒；放入西兰花，用大火迅速爆炒，再添加调味即可。
做法二
主料虾仁（红）15个、 西兰花1颗  
调料食盐适量
做法1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵。锅中水烧开放点盐，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行.
2、锅中油熟，将虾仁放入迅速过油至熟。我这个虾仁超市买的，已经去过虾线了。
3、然后倒入焯水后的西兰花炒一下，加点盐，稍微加点水。
4、炒个1分钟这样就可以出锅了。西兰花喜欢吃的人也比较多，不过西兰花的价格在素菜中还算是比较贵的。
健康小知识本道菜适合于辅助治疗肾阳不足，体质虚弱所致之阳痿、遗精、下肢酸软、小腹冷痛、遗尿、小便频数等症，也可治疗妇女胞宫虚寒、崩漏带下、腰酸肢冷、神倦乏力、行经腹痛等病症。
食谱营养
虾仁：虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是  虾仁极好的食物；虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
西兰花：西兰花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。菜花是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化。防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与  西兰花中风的危险。有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故，补充的最佳途径就是多吃菜花。多吃菜花还会使血管壁加强，不容易破裂。丰富的维生素C含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。 同时西兰花还有补肾填精，健脑壮骨，补脾和胃之效。主治久病体虚，肢体痿软，耳鸣健忘，脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症。
食谱相克
虾仁：1. 食虾严禁同时服用大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死；制作材料(11张)
2. 不宜与猪肉同食，损精；
3. 忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食；
4. 忌糖；果汁与虾相克，同食会腹泻。
所含营养素
·热量 (371.75千卡) ·维生素B6 (0.22毫克) ·蛋白质 (50.77克) ·脂肪 (15.02克) ·泛酸 (0.10毫克) ·碳水化合物 (16.34克) ·叶酸 (13.80微克) ·膳食纤维 (8.02克) ·胆固醇 (525.00毫克) ·维生素A 各式西兰花炒虾仁成品(9张)(1223.75微克) ·胡萝卜素 (7214.50微克) ·硫胺素 (0.19毫克) ·核黄素 (0.28毫克) ·尼克酸 (6.17毫克) ·维生素C (52.05毫克) ·维生素E (11.54毫克) ·钙 (633.51毫克) ·磷 (801.05毫克) ·钾 (775.72毫克) ·钠 (6134.64毫克) ·镁 (276.16毫克) ·铁 (13.40毫克) ·锌 (6.05毫克) ·硒 (76.59微克) ·铜 (2.51毫克) ·锰 (2.84毫克)
标题：绣绣和她的男人
基本信息
导演: 方平  主演: 于莉 / 赵文瑄
上映年度: 1995年8月
语言: 中文
制片国家/地区: 中国
剧情简介
古老的木兰围场，曾经是大清皇帝的御用狩猎场。二十年代，这里只是中国北部边陲一片与世无争的草原，正渐渐被遗忘，绣绣，一个汉族孤儿，从小被遗留在这里，长得白净标致，是全村公认的美人，在别无选择之下，嫁给了当地最威武的牧民阿达，成为全村最富裕的一户，过着连她自己也觉得幸福的生活。由于她体内流着的一股不同的血液，有时也渴望到围场外走走，看看外面的世界，但很快打消了这个念头，毕竟外面的世界对她来说太遥远了。直到一年夏天，从外面来了一个叫李瞾的男人，据说曾在外国学医，打扮得颇西化入时，秀气的面庞架着一副眼镜。闯入围场的同时也闯进了绣绣原本平静的...
标题：细说往事
南方二重唱演唱专辑
简介演唱：南方二重唱
制作人：熊美玲、陈灏
出版：瑞星
时间：1991年
曲目01 细说往事
02 不告而别
03 当兵前的男朋友
04 你的双眼
05 红豆词2000
06 我从南方来
07 一只不被青睐的弃猫
08 心的天空
09 我用音乐来说话
10 南方的梦
李子恒作词作曲歌曲
《细说往事》专辑主打歌
词、曲:李子恒
蓝蓝的天
往事一缕轻烟飘过你的眼帘
沉默的眼
请回答我还爱不爱我的从前
我的从前
有你陪伴的梦和一张疼爱的脸
如今细说往事
往事如烟
我是否还算是你的誓言
白云翩翩
心事一面银幕飘过你的窗前
寂寞的窗
请开启我被岁月紧锁的思念
我的思念
有你牵挂的心和一首叫做誓言
如今细说往事
往事如烟
我是否还算是你的从前
往事从头
轻轻细说梦的演变
多年以后
是否还有爱的容颜
往事从头
轻轻细说沧海桑田
是否能够
回到从前再走一遍
小娟音乐专辑
专辑中文名: 细说往事
专辑英文名: Recall the Past
歌手: 小娟
版本: DSD
发行时间: 2007年07月10日
地区: 大陆
语言: 普通话,英语
简介:
  《细说往事》
专辑介绍专辑选用了南方二重唱的《细说往事》作为专辑名和开场曲，充满了怀旧的色彩和平实的诉说基调，在眷眷如流水的木吉他琴弦下，我们的耳朵萦绕的是小娟毫不修饰朴实自然的声音和那些曾经另我们感动的歌手，翻唱并没有将结构打乱，只是更加的简单化，主要的乐器就是木吉他，你不会否认，你听《惦记这一些》的时候，会觉得象王杰，听《再爱我一次》的时候，隐约的是蔡琴的淳厚、空灵的意境化。而开场的《细说往事》副歌部分则用了小娟和黎强的二重唱，从中我们可以体味到小娟他们对原创作品的尊重以及热爱。如果我们再仔细深入一点，那么就是翻唱的歌歌词方面多是些很有民谣意境的歌，比如陈淑桦的《心田》，齐琴和罗大佑的歌更不用说了，他们本身就是吉他民谣青年们的最爱。
从上面翻唱的歌手的名字看，这张《细说往事》无疑让将我们带回到了80-90年代的民谣时期，这些歌最大的可能我们只会在“同一首歌”上听到，但商业的目的，似乎让我们少了些最初的感动，所以当小娟用最安静、阳光的旋律，用天籁的歌声演绎时，脑中回旋的是，曾经的些许感动，曾经的那些身影消失在音乐舞台后的唏嘘。而小娟则抛弃了所有歌手当时的感情，投入了自己的安静与淡然，这是一种享受，就象现如今我们国内没有战争、种族歧视，她还是会唱反战的《Gone The Rainbow》，依然高歌反战、反种族歧视的《Blowing In The Wind》，是基于对民谣的热爱，是对和平环境的歌赞，对所有战争与不平等的警示和谴责。
翻唱自中国西部歌王洛宾的《我俩永隔一江水》加入了弦乐的悲情，重唱旅日歌手陈美龄的《归来的燕子》那种思乡的心情的跃然歌上，而《野百合也有春天》则翻唱的很蔡琴，最让人觉得感动和酸涩的要是《绿岛小夜曲》了，可谓真正的男女二重唱，两部分的人声，尤其男声的表现声浑厚孤独，很有感觉。那首《空白》虽不再有韩红编曲的Band感觉和高音域，但更多了些女性的柔情和哭泣的歌语。专辑中唯一的一首原创作品《我的家》则很显的很民族，在民族语言的和声下显的轻松活泼，旋律及易入耳。
专辑曲目01 细说往事
02 Gone the rainbow
03 惦记这一些
04 我俩永隔一江水
05 我的家（原创）
06 再爱我一次
07 春夏秋冬
08 Flower
09 绿岛小夜曲(合唱 男声黎强)
10 玻璃心
11 Blowin' in the wind
12 空白
13 野百合也有春天
14 梦田
15 归来的燕子