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标题：鲋鱼
简介
fù yú
鲋 鱼
词语解释(1).即鲫鱼。明 李时珍 《本草纲目·鳞三·鲫鱼》：“鲋鱼。”《庄子·外物》：“周 （ 庄周 ）顾视车辙中，有鲋鱼焉。”
(2).山名。在今河南省清丰县顿丘故城西北。一名高阳山 ，又名青冢山 。传说 帝颛顼 高阳氏 葬于此山之阳。《山海经·海内东经》：“ 汉水 出 鲋鱼之山 ， 帝颛顼葬于阳，九嫔葬于阴，四蛇卫之。”按，《北堂书钞》卷九二引《山海经》“汉水”作“濮水”。
《庄子·外物》“周昨来，有中道而呼者。周顾视车辙中，有鲋鱼焉。周问之曰：‘鲋鱼来！子何为者邪？’对曰：‘我，东海之波臣也。君岂有斗升之水而活我哉？’周曰：‘诺，我且南游吴越之王，激西江之水而迎子，可乎？’鲋鱼忿然作色曰：‘……吾得斗升之水然活耳，君乃言此，曾不如早索我於枯鱼之肆矣！’”
这里的鲋鱼，其实是庄子本人用这条鲋鱼来比喻自己的处境。
生活习性
海鲋喜欢在礁盘及沙石地带游弋，以鲜活的贝类、虾蛰等为食物。
气味 （肉）甘、温、无毒。  主治 1、脾胃虚冷。用鲫鱼半斤切碎，放入煮开的豉汁中，加胡椒、莳萝、姜橘末，空腹吃下。此方名“鹘突羹。”
2、突患水肿。用鲫鱼三尾，去肠留鳞。以商陆、赤粘豆等分，填满鱼腹，扎定，加水三升久煮，去鱼，吃豆饮汁。二日吃一次，不过三次，小便通畅，即愈。
3、消渴饮水。用鲫鱼一尾。去肠留鳞，以茶叶填满，湿纸包好，煨熟吃下。吃过数尾即愈。
4、肠风下血。用活鲫鱼一大尾，去肠留鳞，以五倍子末填满，包泥中，煅存性，研为末。每服一钱酒送下。或加饭做成丸子，一天服三次。
5、肠痔滴血。常用鲫鱼作汤吃。
6、反胃吐食。用大鲫鱼一尾。去肠留鳞，以绿矾末填满，包泥中，煅存性，研为末。每服一钱，米汤关定。一天服二次。鲋鱼(5张)
7、膈气吐食。用大鲫鱼一尾，去肠留鳞切大蒜片填满，纸包，泥封，晒至半干，炭火煨熟。取鱼肉和平胃散末一两，共捣做成丸子，如梧子大。每服三十丸，米汤送下。
8、小肠疝气。每次取鲫鱼一尾，加茴香煮食，久食自愈。
9、妊娠感寒。用大鲫鱼一尾烧成灰，酒送服一匙。无汗，腹中缓痛者。用醋送服。
10、妇女血崩。用长五寸的鲫鱼一尾，去肠，以血竭、乳香填满，棉包好，烧存性，研为末。每服三钱，热酒调下。
11、小儿丹毒。用鲫鱼肉五合、赤小豆末二合，一起捣匀，调水敷患处。
12、小儿头疮（昼开出脓，夜即复合）。用四雨长的鲫鱼一尾，去肠，以去皮的大附子一个，研末填入鱼腹，炙焦，研细，敷疮上，再捣蒜封住。
13、走马牙疳 。用鲫鱼一尾，去肠，以砒一分、生地黄一两填入，纸包，烧存性，加枯白凡、麝香各少许共研为末，敷患处。
14、刮骨取牙。用鲫鱼一尾，去肠，以砒填入，露于阴地，待鱼体长出霜粉，刮下收存，同时以针挑开牙根，点药少许，咳嗽牙落。又方：和硇砂填鲫鱼肉内煨过，收存瓶中，待有霜粉生成，刮取如上法使用。
15、诸疮肿毒。用一斤重的鲫鱼，去肠，以柏叶填满，纸裹，泥包，煅存性，加轻粉二钱，共研为末，调麻油涂搽。
16、骨诅脓出。用鲫鱼一尾，去肠，以盐填满，扎定，加水一碗，煮至干焦。研为末，调猪油涂搽，如有微痛，不必顾虑。  17、臁疮。有鲫鱼三尾，洗净，穿山甲二钱，一起夹在劈成两半的长皂荚之间，所定，煨存性研为末。先以水洗净脓血，待恶汁流眉尽，即用麻油轻粉调药末敷涂。一天涂一次。
18、谋疮，阴蚀疮。有鲫鱼胆胆汁涂搽。
标题：鹤岗卫生学校
介绍
鹤岗卫生学校创建于1958年,隶属于省卫生厅,是我省东部地区唯一  一所由政府办学,集普通大专(高职)、中专和成人本科、专科为一体的医学、药学类国家级重点职业学校。学校坐落在新崛起的美丽的北国名城----鹤岗市，占地面积23万平方米，建筑面积4.12万平方米，校园建设别致典雅，环境清幽，风景秀丽，居省内一流。2003年学校被评为黑龙江省教育改革名校并成为唯一一所被载入省《名校集锦》的卫生学校；2003年10月4日《人民日报》以中国教育形象展示将鹤岗卫校向全国进行公开展示宣传报道； 2004年4月8日国家人事部、卫生部、国家中医药管理局授予鹤岗卫校为全国卫生系统先进集体。
学校师资力量雄厚
学校师资力量雄厚，实验仪器设备，有一所附属医院、四所市级教学医院和十所实习医院及医药企业供学生实践。学校教学管理严谨、科学、规范，现已被确定为国家级重点教科研课题实验学校，校园食堂宽敞明亮卫生，就餐经济实惠，学生住宿条件优越，被省教育厅评定为公寓化。学生管理实行全封闭、半军事化，居省一流水平。特别是我校在加强专业基础知识与技能培养的同时，尤为注重对学生的思想品德、心理素质、人际沟通、文明礼仪、行为养成、计算机、外语、音乐、体育、美术等强化学生素质，增强学生适应社会能力的综合训练培养。与此同时，学校始终坚持“以人为本、质量第一”，“一切为了学生，为了学生一切，为了一切学生”和“满园桃李莫看作他人儿孙，一树蓓蕾皆当成自家儿女”的办学理念，这些已成为我校办学和培养人才的品牌与特色。
学校始终视安排学生就业为事业发展的“生命线”，不断地面向全国、面向北京、上海、深圳、南京、大连、青岛、哈尔滨、佳木斯、鹤岗、宝泉岭农管局等就业基地输送毕业生，积极推进“订单”培养模式，广泛推荐安排毕业生就业。近年来，我校推荐安置毕业生工作已跃居全省同类学校前列。如今，求学成才首先要看到是否好就业；二要看到所学专业“火不火”三要看到成功未必刻意地去先上本科。
招生简章
历层次专业名称学制学费标准（元/年）招生人数 特别说明备注大专
（高职）高级护理（含男护）53500150面向全省招生,毕业颁发大学毕业证书，属第一学历。毕业前可升入本科班学习，带学士学位。全科医学全科53500中专护理(包括英语护理)32800100面向全省招生，本省大、中城市和京、沪、深圳就业基地工作，为学校品牌专业。在校期间，可对口升入我校与哈医大、佳木斯大学联办的大学本科、专科班学习，实现中专与大学连读，缩短学习时间取得高学历。也可毕业后直接升入大学继续学习，取得高学历。男护(男护实践班)3280060面向全省招生，本省大、中城市和北京就业，是学校的特色专业。药剂(制药与营销方向)3280080面向全省招生，“订单”培养，在鹤岗区域制药行业直接就业，也可推荐到全国就业。医学美容3280040面向全国招生，在本省及京、津、沪和深圳基地就业。中西医结合（针灸方向） 3280040口腔医学 3280040面向全省招生，为城镇社区医院、医疗服务中心和社会主义新农村建设培养。全科医学    3 2900 40
标题：上海市建筑工程学校
学校概述
学校师资力量雄厚，办学条件一流，教学管理规范，校园环境优美，多年来与上海市建工集团、上  海城建集团等大型企业合作建立人才培养培训机制。工民建专业是教育部批准的首批国家级示范专业，室内设计专业是上海最早开设的、市教委重点装备的专业。力量雄厚的专业师资和不断加大投入的专业建设以及紧密联系的校企合作，为学校进一步腾飞发展打下坚实基础。建校四十多年来，学校为建筑业培养了一大批优秀人才，他们现已成为上海乃至全国的建设精英，为城市建设和管理作出了重要贡献。上海市建筑工程学校本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
学校师资
学校有在校学生3500余人，拥有与教学规模相适应的108名专业教师，其中中高级职称占70%以上。学校具有高级经济师、高级设计师、工程师、经济师和注册建筑师、建造师、监理师、造价师、估价师、会计师等执业资格的“双师型”教师, “双师型”教师占整个教师队伍人数比例50%以上。
学校规模
学校创办于1960年，它是目前上海地区建设系统具有鲜明的专业特色，在社会上有较高声誉的学校之一。学校占地面积5.75万平方米，建筑总面积4.5万平方米，在校学生近4000人，教职工198人，其中专任教师86人，中高级职称72人，图书馆藏书13万册，校园网、电子阅览室、多媒体教室、专业实训基地、室内健身房及各类设备先进的教学设施和实验室一应俱全，为学生的学习、生活和课外活动创造了良好的条件。
自1990年以来，学校连续12年获得了上海市文明单位的称号，并多次被评为建设部和上海市职业技术教育先进集体。
学校专业
学校专业设置紧贴上海经济发展需求，具有鲜明的行业特色。设有21个专业（专门化方向）；涉及土木水利工程、农林、机械加工制造、交运、信息技术、商贸与旅游、文化艺术与体育等八个大类。工民建专业是教育部批准的首批国家级示范专业，室内设计专业是上海最早开设的、市教委重点装备的专业。
标题：矿冶炉余热利用及除尘工艺
简介
矿冶炉余热利用及除尘工艺，它包括矿冶炉，特征是矿冶炉的烟气出口通过烟道与袋式除尘器的烟气进气口连接，余热锅炉的烟气进气口通过烟道与袋式除尘器的烟气出气口连接，即在矿冶炉和余热锅炉之间连接有袋式除尘器。本工艺中烟气经过高温袋式除尘器后，粉尘先被过滤掉，但高温烟气除尘的温度没有降低或略有降低，余热锅炉可以少安装甚至不安装复杂的清灰装置，大大降低了造价；并避免了大量烟尘对余热锅炉造成的冲刷和磨损，节省了大量的维修费用。因此本发明具有能极大地减少进入余热锅炉的粉尘、减少余热锅炉磨损和腐蚀、节省大量维修费用的优点。
工业余热是指钢铁、石化、建材、有色金属的工业生产线中产生的大量余热。而余热发电技术就是指利用企业的高品位热量进行回收，并集中转化为电力供企业自用的技术。我国一直将利用余热发电作为节能降耗、实现循环发展的重要措施之一，并给予了大力支持，目前我国的余热发电技术应用领域不断扩大，但在铁合金、电石领域中，产品显热、烟气余热以及其他余热综合回收发电技术仍比较欠缺。
矿热炉余热回收发电技术是在不影响企业产品的产量、质量和不增加一次能源（煤、燃油或天然气）消耗量的前提下将企业废弃的热量转化为二次能源，电力供企业内部使用。发电成本只有电网电价的8～15%，不仅提高了资源的综合利用率，同时降低了企业的生产成本，还避免了电网检修、限电及雷雨大风天气等因素停电给企业造成的经济损失。本装置自动化水平较高，操作简便，维护方便、运行可靠，无二次污染。
矿热炉余热回收发电系统是将矿热炉产品显热回收、烟气余热回收、烟气中CO燃烧热能回收和低压低温发电技术综合在一起的矿热炉综合余热回收发电系统。该产品特点主要体现在将密闭热风隧道窑应用于矿热炉产品显热回收发电；将热风炉应用于烟气中CO燃烧热能回收发电；烟气余热回收发电采用三级除尘技术，彻底清除烟气中的粗颗粒、中细颗粒及细颗粒粉尘，使烟气排放达到国家排放标准。
技术内容
矿热炉综合余热回收发电系统同时利用PLC控制平台，工业机监控，管理软件实现自动化控制，使矿热炉产品显热、烟气余热高效回收系统安全、可靠、持续、稳定地运行，达到热能高效回收和发电，实现节能降耗、消烟除尘、美化环境的要求。产品可广泛应用于铁合金、电石、钢铁、水泥、电解铝、电解铜、黄磷等高能耗企业的余热发电项目。
矿热炉余热回收发电系统包括水处理系统、给水除氧系统、废热回收系统、汽轮发电机组、热工仪表及自动保护报警系统。 矿热炉综合余热回收发电系统主要技术原理：将密闭热风隧道窑应用于矿热炉产品显热回收发电。该发电系统利用热风隧道窑，将出炉产品引入热风隧道窑内并密封，用干燥后的空气对其显热进行热交换，输入余热锅炉，生成工业蒸汽，使显热回收更加彻底。 　
将热风炉应用于烟气中CO燃烧热能回收发电。该发电系统利用热风炉将烟气引入其中,充分燃烧掉烟气中的CO,通过二次配风使烟气温度从1400℃降低到800℃，热交换后输送至余热锅炉，生成工业蒸汽用于发电，使出炉烟气控制在200℃，再经袋式除尘器排入大气，既解决了余热锅炉的安全问题，同时又延长了余热锅炉和袋除尘器的使用寿命。使整套发电系统运行更加安全。 　
烟气余热回收发电首次采用三级除尘技术，彻底清除烟气中的粗颗粒、中细颗粒及细颗粒粉尘，使烟气排放达到国家排放标准。该发电系统采用三级除尘技术，将生产过程中产生的大量烟气经引风机输送至重力除尘器进行一级除尘，除去>50um 粉尘粒子；经高温旋风除尘器进行二级除尘，除去 >10um,0.2um, <10um粉尘粒子，使烟气排放达到国家排放标准。 　
当前，节能减排已成为我国的基本国策，而铁合金、电石、水泥行业又正是典型的高能耗行业，在这些行业里推广余热回收发电技术有利于降低企业能耗，提高能源利用效率。在用电成本增加的情况下，铁合金、电石、水泥等企业余热回收发电项目的投资回收期将进一步缩短，该项技术将会有更好的发展前景。
[1]
标题：卫生毒理学
适用范围
毒理学(toxicology)是从生物医学角度研究化学物质对生物机体的损害作用及其机制的科学，但近年来，随着客观的需要，毒理学的研究范围已扩大到各种有害因素如放射性、微波等物理因素以及生物因素等对机体损害作用及其机制，不只限于化学物质。 广义地说，任何一种物质在一定条件下都可能是有毒的，而在另一些条件下则是安全或无害的早在16世纪，瑞士学者巴拉塞尔苏斯就明确指出：所有的物质都是有毒的，只有剂量才是区别毒物与非毒物的界限，毒理学的任务在于探求这些条件，阐明剂量一反应关系，为制订卫生标准及防治措施提供依据。
影响范围
随着人类开发自然活动和工业生产的飞速发展，成千上万种天然和合成的化学物质源源不断地涌入市场和生活领域。据估计，截至1985年止，《化学文摘》登记在岫的化学物质700万种，进入市场的不下7-8万种，且每年以1000—2000种的速度在增加着。这些化学物质可在生产条件下，经口（食品，饮料及药物等），呼吸道（污染的室内外空气及吸烟等）和皮肤接触（可以皮肤吸收的生产性毒物，外敷药及化妆品等）进入人体。在化学因素对环境的影响日益突出的今天，卫生毒理学就成为环境科学和预防医学的基础。
学科划分
外源化学物(xenobiotics)是在人类生活的外界环境中存在、可能与机体接触并进入机体，在体内呈现一定的生物学作用的一些化学物质，又称为“外源生物活性物质”。与外源化学物相对的概念是内源化学物，是指机体内原已存在的和代谢过程中所形成的产物或中间产物。毒理学研究外源化学物对机体的有害作用，而不是有益作用(如营养作用、治疗作用等)。人类很早就对有毒的物质进行研究，在远古依靠游猎与采集可食植物为生的时候，就注意到识别一些对人畜有毒的动、植物，以保证食用安全。以后，又逐渐懂得利用有毒物质(如箭毒、乌头)作为狩猎工具和武器。在和疾病斗争的过程中产生了药物，人类对其毒性作用作了广泛的研究。随着社会生产的发展，人类使用和接触到化学物质的种类越来越多，总数已经超过500万种，日常使用也不下六七万种，已远远超过一般天然食物和药物的范围，其中包括了大量工农业生产过程所使用和生产的种类繁多的化学物质，如各种食品添加剂、化妆品、可产生依赖性的物品、军事毒剂等，在一定接触剂量和接触条件下，可产生毒作用。这些使得这门古老的、研究毒物的科学——毒理学在研究内容和方法上有了极大的发展，按照研究的对象，可再划分为：药物毒理学、工业毒理学、环境毒理学、成瘾毒物毒理学、食品毒理学、军事毒物毒理学等；或就毒物作用于机体的性质分为生化毒理学、遗传毒理学、生殖与发育毒理学、免疫毒理学、行为毒理学、分子毒理学等。这些发展反映了人们对于毒物作用的认识愈来愈深入，也反映了社会上对防止各类毒作用的迫切需求。
相关科学
毒理学是研究毒物的学科，是一门边缘科学。现代生物学(细胞生物学、分子生物学)、生物化学、生物物理学、遗传学、免疫学、流行病学等学科的大量新原理与技术广泛应用于毒理学领域，使人们能够从各个方面深入认识各种毒作用的本质及其规律，从而为确定合理的安全接触界限和制定各种有效的防治方法提供坚实的科学依据。 近几十年来，毒理学发展非常快，取得了令人瞩目的进展。很多生命科学如生物化学、生物物理学、遗传学和分子生物学的新概念、新技术推动了毒理学的发展，形成了一系列专门化的分支学科。毒理学对外源化学物毒作用机制的研究，正从整体、器官、细胞及分子水平层次分明地取得了巨大的进展。外源化学物进入机体后，在靶部位与关键性的生物大分子作用，引起各种结构和功能异常，当超过机体的解毒功能、修复功能和适应能力时，就出现毒作用。毒作用机制是复杂的，主要涉及干扰正常受体一配体的相互作用、干扰生物膜功能、干扰细胞能量生成、与生物大分子共价结合、氧自由基过量生成、细胞内钙稳态失调、细胞因子和细胞信号转导途径紊乱、选择性细胞致死毒性、细胞程序性死亡(凋亡)、癌基因等肿瘤相关基因突变等等。毒作用机制的阐明有助于我们对外源化学物有害作用的早期预防、早期诊断和早期治疗提供线索和依据。对外源化学物毒作用机制的研究还方兴未艾，正在深入发展。毒理学的发展是与生命科学的发展同步的，生命科学的新理论新技术推动了毒理学的发展，而具有各种各样的特异性毒作用的毒物也成为生命科学打开生命奥秘的工具和钥匙。几乎没有一个学科可以同时是基础学科又有直接的应用，研究外源化学物有害作用的毒理学可能是兼有这两个方面的唯一的学科。毒理学面临着巨大的挑战，毒理学将不断地发展和创新。
学科前景
卫生毒理学是一门综合性学科，通常涉及的有化学，生物学，生态学，生物化学，免疫学，遗传生物学，病理学，预防医学，流行病学和卫生统计学等。随着医学生物学和环境科学的发展，卫生毒理学必将渗透到更为广泛的学科领域。
标题：荆楚之地
概况
位于湖北省中南部，（古代的湖南也属于荆楚之地）地处长江中游和汉水下游的江汉平原腹地。荆州又称江陵，为中国首批公布的24座历史文化名城之一。
荆州地势平坦，气候温和，河流纵横交错，湖泊星罗棋布，流域面积在100平方公里以上的河流有92条，长江流经本区453公里。
历史
荆州历史悠久，文化灿烂，是楚文化的发祥地和三国文化集中地之一。相传禹划九州，始有荆州。在古代，荆、楚指同一地区，荆、楚的字义，本是同一种树木的名称。据史书记载，荆楚作为地，先是称荆，后才称楚。商代，荆州之地的楚，作为方国列入商朝的管辖范围之内。周朝封楚国先君熊绎于丹阳，国号为荆。春秋初期，楚成王改荆为楚。
据考古发现，早在五、六千年前，人类就在荆州大地上繁衍生息，创造了灿烂的屈家岭文化和石家河文化。春秋战国时代，青铜冶炼技术、锻铸铁技术、丝织刺绣技术和漆器工艺技术都处于世界领先水平；老庄哲学、楚辞文学和音乐舞蹈，也都登上了古代世界文明的殿堂。楚故都纪南城及其周围，有楚城遗址5座，楚文化遗址73处，大型石墓800多处，其中包括18个楚王的墓葬。三国时期，诸葛亮称荆州“北据汉沔，利尽南海，东连吴会，西通巴蜀，此用武之国也。”
名人
荆州自古地灵人杰，素有“唯楚有才”之誉。世界文化名人屈原，曾在此任职20余年，唐代“茶圣”陆羽，明朝“宰相之杰”张居正，当代文学家曹禺、欧阳山等，都是荆州人。
历史遗迹
荆州自古为兵家必争之地。三国时，魏、蜀、吴为夺取荆州，不仅留下了“刘备借荆州”、“关公大意失荆州”等许多动人的故事，而且留下了大量的三国遗址。主要有江陵的关公点将台、马跑泉，洪湖的曹操湾、乌林寨，监利的子龙岗、华容道，石首的绣林镇、刘郎浦，公安的孙夫人城等。荆州城有保存完好的古城墙，历经2000多年，古貌尤存。特别是始建于五代十国的古城垣，其规模之大，保存之好，为我国南方所仅有，在全国也为数不多。城内有建于唐代的开元观、玄妙观，建于明代的太晖观，建于清代的文庙、关庙和铁女寺，有建于现代的三国公园、盆景园、碑苑等。钟祥境内的明显陵，即嘉靖皇帝父母的合葬墓，既是中南地区唯一的明代帝王墓，也是中南地区最大的明代古建筑群。
标题：牛蒡桔酱凉面
材料:
熟面200公克，牛蒡200公克，白醋1大匙，桔酱100㏄，糖1大匙，酱油膏1/2茶匙
做法:
1.牛蒡去皮，切（或刨）成细丝后，加白醋腌约3分钟，再以水冲洗10分钟，沥干备用。
2.取一碗，放入作法1的牛蒡丝和所有调味料混合均匀，即为牛蒡桔酱。
3.食用前直接将作法2的牛蒡桔酱直接淋在熟面上即可。
标题：粘锈耳
分类地位
伞菌目、锈耳科、锈耳属
生态习性
生于腐木上叠生。
分布地区
河北、山西、吉林、江苏、浙江、湖南、福建、河南、广东、香港、陕西、青海、四川、云南、西藏等。
经济用途
可食用，但个体较小，食用意义不很大。
标题：神荼
简介
相传远古时候， 神荼与郁垒为一对兄弟，兄弟俩都擅长捉鬼，如有恶鬼出来骚扰百姓，神荼与郁垒俩便去擒伏，并将其捆绑喂老虎。后来人们为了驱鬼避邪，在门上画神荼、郁垒及老虎的像，流传至今。左扇门上叫神荼，右扇门上叫郁垒，民间称他们为门神。
神荼为左门神将军，银盔、银甲，手持浑铁点钢叉，面如生漆，两眼接耳，两眉朝天，颌下一部落腮胡须，切如铁线。为钟馗麾下将官。  
【读音】shén shū
传说
其一
传说商末周初，度朔山上生有奇桃，肉甜味美，食之可延年益寿。桃下住着兄弟二人，哥哥叫神荼，弟弟叫郁垒，他们为人正直，力大无比，凶猛老虎为他们护林看桃，野牛岭上有个野大王，心狠手毒，喝人血，吃人心，残害百姓。
一天，野大王派人到度朔山上索取仙桃，被神荼、郁垒轰走，野大王气得七窍生烟，一个黑夜，野大王带领他的信徒装扮成恶鬼前去报复，被神荼、郁垒用桃条捆起来扔给了老虎，桃木辟邪说法就由此而来，同时它也成为辟邪驱鬼的工具。
其二
传说东海里有座风景秀丽的度朔山，又名桃都山。山上有一棵蟠曲三千里的大桃树，树顶有一只金鸡，日出报晓。这棵桃树的东北一端，有一概拱形的枝干，树梢一直弯下来，挨到地面，就像一扇天然的大门。朔山住着各种妖魔鬼怪，要出门就得经过这扇鬼门。每当清晨金鸡啼叫的时候，夜晚出去游荡的鬼魂就必须赶回鬼域。在鬼域的大门两边站着两个神人，名叫神荼、郁垒。如果鬼魂在夜间干了伤天害理的事情，神荼、郁垒就会立将它们捉住，用绳子捆起来，送去喂虎，因而所有的鬼魂都畏惧神荼、郁垒。这样在民间就流传开用降鬼大仙神荼、郁垒和桃木驱邪、避灾的风习。他们用桃木刻成神荼、郁垒的模样，或在桃木板上刻上神荼、郁垒的名字，挂在自家门口，用以避邪防害。这种桃木板被称做“桃符”。
桃符，顾名思义，以桃木为材料。在古代，桃木有“鬼怖木”之称，桃木驱鬼辟邪的信仰由来已久，并且从来都关乎于门户。
文献记载
《山海经》曰：东海度溯山有大桃树，蟠屈三千里，其卑枝东北曰鬼门，万鬼出入也。有二神，一曰神荼，一曰郁垒，主阅领众鬼之害人者。
除《山梅经》记载外，汉代诸书皆有记载。如《重修纬书集成》卷六《河图括地象》中即说：桃都山有颗大桃树，枝干盘曲三千里，树上有一只金鸡，太阳出来的时候就叫鸣。树下有二神，一个名叫郁，一个名叫垒，均拿着苇索，看守那些不祥之鬼，一旦捉住便杀之。
应劭《风俗通义》卷八则称荼与垒是兄弟二人，生性能够捉鬼，他们常在度朔山上的桃树下，检查百鬼，凡发现有祸害人类的就逮之喂虎。于是县老爷常常在腊冬除夕，刻一个桃人拿着苇茭挂在门上，并在门上画一只虎，这都是仿效古人的做法。道教吸收了这种信仰，如晋葛洪《枕中书》即将郁垒列入道教神谱，称为东方鬼帝之一，其《元始上真众仙记》中亦云：“今人正朝，作两桃人立门旁，以雄鸡毛置索中，盖遣勇也。”
此后，二神一直被人们所信仰，如南朝梁宗懔《荆楚岁时记》说：用桃木板做门，叫做仙木，画两位神贴在上面，左扇门上叫神荼，右扇门上叫郁垒，民间称他们为门神。隋朝杜台卿《玉烛宝典》引《括地图》称神蒂、郁垒于桃都山大桃树下，为门神。
宋陈元靓《岁时广记》卷五中还专门有《辩蒂垒》一条，称人们常于正旦书桃符，上刻郁垒、神荼。《北平风俗类征·岁考》亦称：元旦贵戚家悬神荼、郁垒，民间插芝梗、柏叶于户。
《民间新年神像图画展览会》：“所谓神荼郁垒者，乃《山海经》神话中之人物。……上述最古门神之意，迄今尚未全部遗忘，盖今人仍有书其名于门上者，以代较流行之将军肖像。”可见二神信仰广泛深入民间，祭祀的方法大致为：画二神肖像张贴于门上，用桃木雕刻二神像，挂于门上，用朱砂笔在桃木板上写上二神尊名，挂在门上，并画上道符，不管用哪一种方法，人们都认为可以用来驱鬼辟耶。
至于于二神的形象，《三教源流搜神大全》中有一幅画，画中即有二神的肖像。二神位于桃树下，坦胸露乳，黑髯虬须，眉发耸互，头生两角，手执桃木剑与苇索，一副凶神恶煞的样子，难怪鬼见了都害怕。
《艺文类聚》卷八十六引《庄子》佚文：“插桃枝于户，连灰其下，童子入不畏，而鬼畏之。”近年考古发现了证明这一古俗的宝贵史料，长沙马王堆汉墓出土的医书《五十二病方》有一条：“囗：禹步三，取桃东枝，中别为回回回之倡而门户上各一。”囗，小鬼。药方的内容是驱鬼，门上插桃枝。桃木驱鬼，也见于湖北云梦睡虎地秦简。
与桃木关系
为今人熟知的神荼和郁垒这一对门神，同桃木有着割不断的联系。门神的本源神话，说他们“性能执鬼，度朔山上立桃树下”。这桃树，别把它只看做是环境或衬景。清代《癸已存稿》审究其义，指出神荼、郁垒是“由桃椎展转生故事”。人们所以能够创造出神荼、郁垒的神话，其生活依据，是汉代《风俗通义》所说“腊除夕饰桃人……冀以卫凶”的风俗。这就是说，神荼、郁垒神话故事，其实是对于门户前立桃木人风俗的解说。
标题：大南一校
简介
学校教育科研制度是学校管理制度的一个重要组成部分，是关于学校教育科研工作的基本的相对稳定的方针与政策．良好的教育科研制度是学校做好教育科研工作的根本保障.规划制度，立项制度，学习制度，检查指导制度，经费使用制度，成果管理与档案制度，目标考核制度和表彰奖励制度这八项制度是学校科研管理制度建设的丰富内容.
选题立项
一 把好选题立项关：
1 学校公布科研的重点方向和基本要求或招标课题，下发<<课题申报表>>. 　
2 广大教师根据学校的重点方向和自身的情况填写<<；课题申报表>>；，申报课题.
3 学校组成专家评审组，对申报的课题进行论证.
4 将通过论证的课题，一方面列表公布，一方面分别建立研究档案，开始全过程管理.
队伍管理
二 队伍管理：
1 定期组织教师外出学习，开拓视野.
2 举办多种形式的培训班，不断提高教育理论水平.
3 聘请专家或专职科研人员作为学校的科研辅导员，对科研教师进行培训.
4 组织有关教师不断总结分析成功与失败的原因，不断积累科研经验.
操作管理
三 操作管理：
1 从实际出发选择适当的教科研组织形式.
2 指导课题组制定课题研究方案.
3 加强检查指导，确保课题研究顺利进行.
成果管理
四 成果管理： 课题研究成果出来后，学校要及时组织科研成果评价工作，聘请有关领导部门，专家等组成科研成果验收小组，按照科学的评价标准和规定的评价程序，对研究成果的理论价值和实践价值进行客观的，公正的鉴定.彩色生活才可以。
档案管理
五 档案管理： 学校教育科研档案对于学校教育科研工作的良性发展，具有十分重要的意义，它能有效地引导发动教师进行教育科研它还能使学校不断总结和积累科研经验，是制定学校新的科研发展规划的重要依据.
因此，要加强档案管理.
1 学校要训练和培养出高素质的档案管理人员.
2 学校应根据<<；中华人民共和国的档案法>>,<<；档案法实施办法>>；以及国家档案管理机关的其他有关规定，结合学校特点，制定切实可行的管理办法.
3 学校将计算机等现代技术引进档案管理中. 总之，学校在积极探索和思考怎样有效地开展教育科研的同时，绝不能忽略对教育科研管理的研究与实践，因为随着学校教育科研工作向纵深方向发展，对教育科研管理的要求必然越来越高，教育科研管理的水平将直接决定着学校教育科研的效益，从而影响着教育事业的发展.
标题：郑州辅读技工学校
学校简介
辅读学校师资力量雄厚，有一支专家教授、技师和高级技师双师型组成的教师队伍，目前有专职教师62名，学校合计占地40余亩，现有3座教学楼、4栋住宿楼、一个刚建成的实验楼，拥有56个教学班，能容纳3000名学生上课，05年被北京鸿联九五信息公司、郑州网络协会、美的集团定为技术骨干唯一定点培训单位。辅读学校现开设计算机、电子电器、数控机床、汽修、烹调等36个专业。教学设施先进，拥有功能齐全的现代化厨师实习厅、大型厨师练功房,按摩实习厅，各种缝纫机100多台，实习摩托车30多辆、实习汽车近20辆、各种汽车发动机50多台、手机实习大厅，电焊机、氩弧焊机30多台，普通车床实习车间、数控车床铣床实习间、挖掘机、黑白、彩色电视机50多台、彩色示教板、黑白示教板、制冷示教板、大型综合实验台能制造出300多个故障的实习大厅、VCD、示波器、频率计、信号发生器等应有尽有。 计算机系是辅读学校一个大系，目前有高配置电脑800余台，主机配置均为810T、845主板，40G硬盘，128和256或512兆的内存，显示器均为17纯屏彩色显示器，另有5个投影室，能满足计算机系的近千名学员上机学习。
办学成果荣誉
二十多年来，辅读学校以雄厚的师资力量，先进的教学设备，科学规范的人性化管理，良好的教学质量，为社会培养了数万名各类专业技术人才，辅读学子遍神州。因而赢得了社会的广泛赞誉和学员的深切信赖。“学技术到辅读”已成为立志创业者的向往与追求。这些正是辅读学校在当今技校竞争日益激烈的情况下，不断发展壮大的社会基础。辅读学子走出校门后，均以“离开校门一步，肩负辅读荣辱”为己任，凭借一技之长，在各自的岗位上创造着辉煌，为当地的经济发展，做出了自己的贡献。也有部分学员在国外取得了辉煌成就，吸引了不少外国学子，2001年、2002年、2004年（2003年因“非典”3批外国学生未能入校）来校学习的外国学员已达到99名。连年被省劳动厅、教育局评为先进单位。
标题：普尼拉明
基本信息
药品名：普尼拉明
英文名：Prenvlamine  普尼拉明结构式别名：心可定，双苯丙胺，SEGONTIN
性状：常用其乳酸盐，为白色结晶性粉末，无臭，味苦麻。易溶于水。熔点140℃-142℃
制剂：片剂：每片15mg。
贮法：须避光密闭，置干燥处保存。
临床应用
适应症

药理
本品为普尼拉明类钙拮抗药的代表药物。本品除具有阻滞Ca2+内流作用外，具有抑制磷酸二酯酶和抗交感神经作用。降低心肌收缩力和松弛血管平滑肌，可增加冠脉流量，同时能降低心肌氧耗量。另据报告尚有促进侧枝循环的作用。普尼拉明耗竭心脏Ca2+贮存并有钙通道阻断作用。能降低心肌收缩力和松弛血管平滑肌，降低心肌耗氧量。此外还抑制血管运动中枢和阻断α-受体，增加冠脉流量。过去曾用于心绞痛但已被毒性更小的药物所替代。普尼拉明可引起室性心律失常的发生及ECG异常。也可发生震颤和锥体外系症状。有人认为其用于心绞痛较其他药无明显优点而且更危险。对急性吡咯紫质沉着症（porphyria）病人是不安全的，因为动物及体外实验证明可出现吡咯紫质血症（porphyrinogemic）。
相关信息
关于钙通道阻滞药
历史和作用
1882年，Ringer首先认识到钙对维持心肌的收缩起一关键性作用。然而，钙阻滞作为一新的药理学概念乃是产生于对某些化合物能够阻滞心肌和血管平滑肌细胞兴奋一收缩耦联的作用机理的分析。1964年，Fleckenstein提出了钙阻滞作为一重要的药理学机理的概念。钙通道阻滞剂或称钙拮抗剂（Calcium Channel Blockers,Calcium Antagonists）是在通道水平上选择性的阻滞钙离子经细胞膜上的钙离子通道内流，减少细胞内钙离子浓度的药物。临床上主要用于治疗高血压、心绞痛、心律失常、脑血管痉挛、心肌缺血等疾病的一类心脑血管药物。钙离子是心肌和血管平滑肌兴奋-收缩偶联中的关键物质，钙离子进入血管平滑肌细胞后，可直接收缩平滑肌，是冠脉痉挛，阻力增大，耗氧增加。钙通道阻滞剂通过抑制细胞外钙离子内流，使心肌和血管平滑肌细胞内缺乏足够的钙离子，结果导致心肌收缩力减弱，心率减慢，同时松弛血管，血压下降，从而减少心肌耗氧量。
分类
1、选择性钙通道阻滞药
苯烷胺类：维拉帕米等
双氢吡啶类：硝苯地平、尼莫地平、非洛地平、氨氯地平等
地尔硫卓类:地尔硫卓等
2、非选择性钙通道阻滞药
氟桂利嗪类：氟桂利嗪、氟多利嗪   
普利拉明类：普尼拉明
其它类：哌克昔林等
标题：时髦婚姻·早餐
画家简介
荷加斯（1697～1764），英国民族风俗画的奠基人，著名油画家、版画家、美学家。出生于伦敦，父亲是一  荷加斯家住宿学校的校长。荷加斯自幼喜欢绘画，曾在桑希尔爵士门下学习。他的作品擅长以讲故事的方式讽刺英国社会贵族阶层生活的腐朽和堕落以及人性中丑恶的一面。作品大多都是连环组画的形式，代表作有《时髦婚姻》、《征服墨西哥》、《乞丐的歌剧》、《妓女生涯》、《浪子生涯》等。
名画档案
名 称：《时髦婚姻·早餐》  时髦婚姻·早餐作 者：荷加斯
创作时间：1744 年
尺 寸：68.5 × 89cm
类 别：布面油画
收 藏：英国，伦敦，国家画廊
荷加斯是18世纪上半期英国的著名画家，他的艺术生涯标志着英国绘画的一个鼎盛时期的来临。这一时期的英国，贵族和乡绅以地产和在国内各地修建流行的帕拉迪奥式别墅宅第的方法确保他们的财产和地位。总而言之，这些别墅宅第规模不大，只需要较小的图画来装饰，不需要大型绘画和壁画相配。小型的风俗画是起居室、餐厅或楼梯的装饰画，家庭或朋友们的群像或社交场面的图画表现了对财产和家庭的自豪感。
名画赏析
荷加斯常常通过充满故事趣味的连环组画，用讲故事般的方式，对当时不正常的社会现象进行了辛辣的批判和嘲讽。18 世纪中叶的英国社会非常势利，一度出现了新兴资产阶级和没落贵族大量通婚的现象。其原因在于，新兴资产阶级暴发户非常羡慕贵族的身份，而没落的贵族又很羡慕暴发户的钱财，所以双方通过买卖婚姻正好各取所需，一时成为社会风气。《时髦婚姻》正是对这一极端功利的社会现象的揭露和嘲讽。画面内容讲述的是：一个年轻的伯爵为了发财和暴发户的女儿结了婚，但是二人之间根本没有什么感情，很快就各行其是，彼此不忠。伯爵背着妻子领着情人到江湖医生那里去打胎，而妻子则与情人在闺房里通宵达旦寻欢作乐。后来妻子与人通奸被伯爵发现，盛怒之下的伯爵与其决斗，不幸中剑身亡。伯爵夫人翻然悔悟，可为时已晚，不堪自责的她也服毒自尽。弥留之际，她的父亲慌忙赶来，却不为女儿哀伤，而是先把她手指上的宝石戒指取下放进了自己口袋。这组画一共六幅，按情节发展依次为《婚约》、《早餐》、《求医》、《伯爵夫人早起》、《伯爵之死》、《伯爵夫人自杀》。我们看到的这幅《早餐》是其第二幅，反映的是结婚不久的伯爵夫妇早餐时的场景。画面上，钟表的时针已经指到12 点20 分。伯爵夫人好像刚刚起床，穿着宽大的睡衣，伸着手慵懒地打着哈欠，好像根本没有睡醒的样子。客厅的地板上，翻倒在地的椅子、乐器、打开的乐谱，散乱的书本、扑克，乱七八糟地躺了一地。表明了新娘昨晚与密友们通宵狂欢的“盛况”。画面上新娘正乜斜着眼睛看着伯爵，带着和伯爵较劲的意味。伯爵戴着华丽的帽子，身穿黑色的绅士服，精疲力竭地瘫坐在位子上，对坐在一边的新娘视而不见。他的宠物狗正把一个女人的内衣从他的上衣口袋里叼出来，泄露了他昨晚也在外面寻欢作乐的事实。这表明他也是从外面刚刚赶回来，地板摆放着他折断的剑和随手丢在那里的腰带。秃顶的管家拿着家庭开支的凭据，想让主人过目，但是看到睡意蒙胧的伯爵和夫人，转身离去。他往上翻着白眼，似乎在说：“哦，我的上帝，这还是个家吗？”远处的仆人一边打着哈欠，一边在收拾桌椅，可能，昨夜被夫人吆喝得一宿未睡。家里的摆设粗糙、低俗，壁炉上各种各样的小塑像与一个高大的半身雕像放在一起，再上面是一幅天使像。这些作品风格不同，比例不当，看上去不伦不类，滑稽可笑。远处的墙上挂满了裸体像，也摆放得莫名其妙。让人可以想到主人的审美趣味、艺术修养。整幅画布局严谨，情节安排的合理有趣。透视手法运用精妙，立体感很强。多种色彩综合运用，画面色彩饱满、醒目。人物表情逼真、形象、鲜明，极有表现力。荷加斯曾创作了大量的组画作品，对社会不良现象进行无情的揭露和嘲弄，情节曲折生动，具有很强的艺术性和趣味性。他坚持走民族绘画之路，并且写了大量的美术著作，对英国的民族绘画艺术产生了重大而深远的影响。
标题：蒜香欧芹烤鸭腿
材料
鸭腿2个
配料
蒜香烧烤酱、干欧芹碎、生抽、蚝油、料酒、盐、糖、胡椒粉、蜂蜜、白醋、葱、姜
做法
1、准备材料，将鸭腿洗净擦干。
2、在鸭腿的周身均匀地撒上盐，静腌制20分钟左右。
3、将蒜香烧烤酱、生抽、蚝油、料酒、盐、糖、胡椒粉、葱、姜涂抹在鸭腿上。
4、再加干欧芹碎，与鸭腿拌均匀。
5、将鸭腿与料汁充分拌匀后，装入保鲜袋中腌制24小时，使其充分入味。
6、烤盘内铺上一层锡纸，然后将腌渍好的鸭腿放在烤网上，用锡纸包住容易烤糊的部位。
7、送入预热好的烤箱中，以190度先烤20分钟，然后取出鸭腿，在其周身刷上一层蜂蜜白醋水，再放入烤箱中继续烤40-60分钟，期间也要刷1-2次蜂蜜，一共烤制时间约为1小时左右。
8、香喷喷的鸭腿就烤好了。
小贴士
1蜂蜜加白醋抹在上面，可以使鸭皮烤出来有脆脆的感觉。并且烤出来色泽非常漂亮。没有白醋也可以直接刷蜂蜜，蜂蜜太粘稠的话可以加少许水稀释一下再刷。
2鸭腿腌渍一个晚上，这样更加入味，如果等不了那么久，腌渍2-3个小时也可以用了。
3用保鲜袋来装鸭腿，排出袋内多余的空气，我觉得比用盒子会更易入味。
4烤好后的鸭腿可以直接切块吃，也可以片下鸭肉，准备上葱白、黄瓜条，按照烤鸭的方法来吃，荷叶饼可以在超市买到现成的，也可以自己来做。
标题：范金婷
简介
[1]范金婷 女，1927年出生，河北玉田人。中国共产党党员，著名评剧演员，曾任唐山地区评剧团副团长。从事评剧表演艺术70余年，名字被记载于国家文化部编著的《中国评剧志》。曾多次被推选为唐山市人大代表、政协委员，中国戏剧家协会会员、河北省戏剧家协会理事。2010年7月病逝。
代表剧目
：《刘翠萍哭井》、《梁祝》、《刘伶醉酒》、《十五贯》、《红龙传》、《周仁献嫂》、《孙安动本》、《孙庞斗志》、《御河桥》、《王二姐思夫》。《桃花扇》、《杨乃武与小白菜》，《柳荫记》等。
标题：区域卫生信息平台与妇幼保健信息系统
图书信息
  书 名: 区域卫生信息平台与妇幼保健信息系统
作　者：胡建平
出版社： 人民卫生出版社
出版时间： 2011年4月1日
ISBN: 9787117138031
开本： 16开
定价: 85.00元
内容简介
《区域卫生信息平台与妇幼保健信息系统》内容简介：2008年，为配合我国新一轮医药卫生体制改革，大力推进医药卫生信息化建设，卫生部信息化工作领导小组提出将“打好三个基础、建好三级平台、提升业务应用系统”作为今后医药卫生信息化建设的重点任务。其目标是在加强我国卫生信息资源规划和信息标准化基础上，大力推动以人的健康为中心、以居民健康档案为基础的区域卫生信息平台与业务应用系统建设，逐步建立医疗卫生机构之间以及与相关部门之间统一高效、互联互通、信息共享的区域卫生协同服务模式，促进解决社会关注的“看病难、看病贵”等问题。这一新的战略思路围绕“以人为本”的医药卫生体制改革中心思想，着重强调以人的全生命周期健康管理、健康决策为目的的区域卫生信息资源规划和充分整合利用，首次提出了以“标准化健康档案”数据中心为核心的区域卫生信息化建设模式。通过构建基于健康档案的区域卫生信息平台及与其信息流程、运行模式相适应的各类业务应用系统，旨在消除“信息孤岛”和“信息烟囱”，实现不同医疗卫生机构之间的互联互通和信息共享，减少患者重复检查和重复用药，降低医疗费用，提高医疗服务和卫生管理决策的质量和效率。
以健康档案为核心的区域卫生信息化建设是一项非常复杂的系统工程，其业务范围涉及医疗服务、疾病控制、妇幼保健、社区卫生等各个卫生业务方面，在关键技术上涉及数据交换、数据存储、信息安全、信息标准等，以及管理模式、保障机制、法制建设等管理问题。为在国家级层面制定一整套区域卫生信息化建设所需要的标准、规范和技术方案，及时加强对各地业务指导和规范管理，2008-2009年间卫生部信息化工作领导小组办公室、卫生信息标准专业委员会、统计信息中心会同相关业务司局组织开展了一系列国家卫生信息标准基础与技术应用研究，至2009年底已取得多项重要成果，主要包括三类：①数据标准，包括《健康档案基本架构与数据标准（试行）》和《电子病历基本架构与数据标准（试行）》；②平台标准，包括《基于健康档案的区域卫生信息平台建设指南（试行）》和《基于健康档案的区域卫生信息平台建设技术解决方案（试行）》；⑧应用系统标准，包括《基于区域卫生信息平台的妇幼保健信息系统建设技术解决方案》、《基于电子病历的医院信息平台建设技术解决方案》等。
《区域卫生信息平台与妇幼保健信息系统》是已出版的《电子健康档案与区域卫生信息平台》姊妹篇。书中阐述了以电子健康档案和区域卫生信息平台为基础的新一代妇幼保健信息系统建设的有关基本概念、总体设计思路和业务需求，制定了妇幼保健信息系统的业务模型、功能模型和信息模型，以及系统技术实现方案与部署模型，是指导各地在基于健康档案的区域卫生信息化建设中开展妇幼保健信息系统建设的技术指南和规范化依据。《区域卫生信息平台与妇幼保健信息系统》也可为区域卫生信息化建设中的其他业务应用系统建设提供技术参考。
《区域卫生信息平台与妇幼保健信息系统》主要在概念层和逻辑层提出以健康档案和区域卫生信息平台为基础的妇幼保健信息系统建设的技术解决方案，不涉及规定具体信息技术或产品，具有？遍的适用性和指导意义。各地在开展实际建设中应依据《区域卫生信息平台与妇幼保健信息系统》提出的方法学和技术路线，结合各自需求、应用规模和资源条件确定适应本地要求的建设重点和具体实施方案。
图书目录
第1章 概述
第2章 总体设计思想
第3章 需求分析
第4章 业务模型
第5章 功能模型
第6章 信息模型
第7章 系统架构
第8章 技术架构
第9章 网络与基础设施
第10章 安全保障体系
第11章 项目管理
附录1 健康档案妇幼保健服务记录表单参考用表
附录2 妇幼保健业务活动数据集
附录3 英文缩略语索引
标题：莱佛士坊
地名渊源
新加坡以“莱佛士”命名的地方特别多：莱佛士酒店，莱佛士医院，莱佛士女中/书院（相当于女子和男子初中），莱佛士初院（相当于高中）等等。莱佛士坊（Raffles Place）一带则是新加坡的银行集中地，是新加坡最大的金融区，大厦林立，花旗银行亚太总部、渣打银行亚太总部和本地的大华银行、华侨银行、星展银行总部均设于此。除了是本地最大的金融区外，莱佛士坊也是外国游客必来之地，一侧是新加坡河畔，风景秀丽，而其中心地带现在已经是受保护古迹（Historical Site）。  莱佛士坊[1]
地标建筑
NTUC大厦：NTUC（National Trade Union Congress）的中文是“全国职工总会”，相当于工会组织。但除了帮工人向雇主（有时也包括政府）争取权益之外，它最大的“业务”其实是用工人每月交纳的会费来“钱生钱”，包括旗下的保险公司（新加坡三大本地保险公司之一）、投资公司、遍布全岛的NTUC Fairprice（职总平价合作社，就是连锁超市）以及海滨度假设施等，也难怪总部大楼造得这么气派。
标题：观息法
什么是观息法
一呼一吸称为“息”，所谓“观息法”，就是透过观察呼吸的方式来平衡内心的情绪，提升自我情绪管理的能力。观息法又是心灵重塑疗法中方法，结合催眠再生法和誓言法一起运用是重塑积极、健康心灵一种方法。
观息法的具体步骤
不同流派的观息方法不同。我们简单的说一下大众化的步骤。
讲到观息，就要说呼吸的方法。简单说两种。一种是腹式呼吸，又叫做顺春式呼吸法；一种是逆春式呼吸法。腹式呼吸，顾名思义，就是用腹部的扩张和收缩带动隔膜的上升和下降，从而拉动肺泡，呼吸空气。有不少人本身用的就是这种呼吸方式，也有更多人用胸腔呼吸。腹式呼吸的优势在于能够让空气进入肺底部，便于清理积尘，便于代谢，这是现代科学的认识。在刚开始的时候，我们并不能自然的做到腹式呼吸，可以刻意为之。一般两三天之后，就会自然而然的用腹呼吸了。所谓逆春式呼吸，即使腹部和胸腔均不扩张的呼吸方式。这种方法在顺春式非常熟悉之后才能用。到时候自然会有提肛（另外半个词可能会被和谐，我就没写。大家去了解一下，很容易找到。）等感觉。两种呼吸都强调自然，绵长。境界也分为多种，最后以无声为佳。
好了，两种呼吸方式说完，我们说观息。这里的观，是宗教、学派修行的一种说法，可能起源佛教，我不确定，故不妄断。观是指用心看，闭上眼睛看。咱们现代人可以理解为把精神放到上面的意思。但是又有不同，要去体味方知道不同之处。观息，就是用心去看呼吸。当然，我们看不到，所以可以说成用心去感觉呼吸。 在这个过程中呢，强调身体的放松，和精神的放松，同时强调心无杂念，只看呼吸。这算是连“存想”一块有了。身体的姿势，我们不用拘泥，咱们又不修行，不过是锻炼来为了更好的生活罢了。怎么放松怎么做就行了。比如，容易失眠的人，躺着做就很好，心静之后，自然入睡，质量会非常高。
观息法的意义
持续观察呼吸，心就会平静下来，稳定的心变得纯洁，自然会达到痛苦的解脱。
呼吸是一个人人皆拥有且可专注的对象。呼吸是生命的基础，观察呼吸，不仅加深对生命本身的认识，还会让心变的稳定、敏锐和专注。
观息的奇效
关于观息很多人闻所未闻，一知半解的人会把它同瑜伽等方法联系到一起。其实是有些不同的，在西方国家里，观息法已经成为都市人心灵成长的主要方法。观息法的奇效可以通过以下几个方面体现：
1）呼吸的品质代表着生命的品质，呼吸伴随着生命的开始和结束，呼和吸称为“息”。
2）观察呼吸是静心的过程，养生之道在于养心，调息的过程就是养心。中医上讲“心定则气和，气和则血顺”。
3）情绪直接影响呼吸，仔细观察一下自己的喜、怒、哀、乐，每一种情绪状态下的呼吸都是不同的，可见呼吸的节奏是受情绪控制的。呼吸和内在的气是紧密关联的。皇帝内经讲：百病气为先，所以情绪决定健康。
4）观察呼吸是对生命存在的最真实体验，持续的观察，可以让身心进行自动整合，静到深处，生命的本真就会自动显现。
5）练习观察呼吸是入微的过程，身心不断进入更细微的境界。身体就会越来越流畅、轻柔、敏锐、有活力，内心也越来越宁静和喜悦。
心理学上讲，专注于呼吸是身心一体的练习，可以让分离以久的身心开始融合，消除内在思想的对抗，回归本真的自我。
从医学上讲，呼吸、心跳、肠胃蠕动是受自律神经也就是植物神经的控制，专注于呼吸的训练可以修复高级神经系统，这是其他任何医学手段、药品或补品不能达到的。
观息法的精髓是，透过观察呼吸来净化人的内心深层，回归安详、平稳的生命本真。
标题：四棱豆栽培及利用技术
基本信息
出版社: 金盾出版社; 第1版 (2008年6月1日)
平装: 195页
ISBN: 9787508251332, 7508251334
条形码: 9787508251332
产品尺寸及重量: 18.2 x 12.8 x 1 cm ; 222 g
ASIN: B001FA2GIS
内容简介
《四棱豆栽培及利用技术》中详细介绍了四棱豆的栽培概况、用途、栽培技术、病虫防治，及四棱豆的收获与贮藏和加工利用等。内容通俗易懂，便于操作，科学实用。适合广大菜农学习应用，亦可供农业院校相关专业师生学习参考。
作者简介裴顺强，男，1971年6月生于河南濮阳县，中国农学会会员、高级农技师，国家级通讯员，现任《中国农村科技》杂志社濮阳通联站,站长、濮阳农村致富研究学会会长，中国农经产业高峰论坛“理事”、濮阳职业技术学院生物工程与农业经济系“名誉教授”。
目录第一章 四棱豆概况
第一节 起源
一、原产地
二、栽培史
第二节 形态特征
一、叶
二、茎
三、花
四、荚
五、根
六、种子
第三节 茎蔓类型
一、茎蔓生攀缘型
二、矮生直立型
三、蔓生中间型
第四节 生长发育与环境
一、温度
二、湿度
三、光照
四、土壤
五、肥料
第五节 品种(品系)
……
第二章 四棱豆用途
第三章 四棱豆栽培技术
第四章 四棱豆病虫防治
第五章 四棱豆的收获与贮藏
第六章 四棱豆加工利用
附录
读者反馈意见表
参考文献
标题：李银林
人物介绍
基本信息  李银林 男，1938年2月生，湖北长阳人，土家族。1964年湖北美院毕业，师从关山月，后因“文革”回家务农。曾为长阳土家族自治县书画家协会理事，长阳土家族自治县乡土拔尖人才。现为中国农民书画研究会会员、湖北省老年书画研究会会员、宜昌市美术家协会会员、宜昌市老年书画研究会会员，“中国土家农民画家第一人”李银林画院院长。艺术成绩李银林矢志追求国画艺术，历经50余年，探索出土家皮纸山水画技法，创作山水画作品5000余幅。无赏为乡村农友捐画2000余幅。个人传略收录《湖北少数民族人士名典》。
1969—1999年，在长阳鸭子口乡刘坪村劳作之余，经30年的探索独创出土家皮纸山水画技法。他的土家农民山水画来源于农民群众，深受农民群众的喜爱。他30年来无偿为乡亲们结婚及出嫁和新居落成作画1000余幅。被当地人们称为最为尊敬的人。
1982年，结识著名国画家刘文谌先生，并一起徒步清江写生。
1985年，结识我国著名国画大师汤文选先生，汤文选对李银林土家皮纸山水画誉为“另辟蹊径，具民族特色，技法新颖，前途无量”。
1979年，创作的国画作品《喜看群山盘玉带》获宜昌市国庆30周年书画展优秀奖。
1987年，成为宜昌市美术家协会会员。
1990年，创作的国画作品《穿过云雾登山来》获宜昌市第四次人口普查书画展优秀奖。
2003年，湖北省老年书画协会授予李银林“全省老年书画积极分子”荣誉称号。
2004年，创作的国画作品获宜昌市庆祝建国55周年暨纪念邓小平同志诞辰100周年老年书画展一等奖。
2005年，创作的国画作品获宜昌市纪念抗日战争胜利60周年老年书画展一等奖。同年，个人传略和作品入编宜昌市老年大学《优秀作品集》。
2004年—2005年，在县清江画院连续两次举办大型个人画展，先后被《农民日报》、湖北卫视、《湖北日报》、《楚天都市报》、《长江日报》、《武汉晚报》、《武汉晨报》、《宜昌日报》、《三峡晚报》、宜昌电视台等新闻媒体专访，引起了社会各界的普遍关注。
2006年，绘画作品在《楚天都市报》、《三峡日报》、《三峡商报》、《三峡晚报》上陆续刊登发表。同年，在宜昌市城区三江画苑举办大型个人画展；并在农民日报举办的第二届全国农民书画展上荣获三等奖，成为了全国第一个获得全国书画大奖的土家农民艺术家，被业界誉为“中国土家农民画家第一人”；被宜昌市委、市政府授予“宜昌市优秀民间艺人”；收入《湖北少数民族人士名典》。
2007年，出版个人艺术自传《痴情丹青》，近20万字，附有国画作品80余幅。
2008年，在农民日报举办的第三届全国农民书画展上荣获优秀奖，成为了代表湖北省农民的唯一获奖者；被县委、县政府授予“长阳乡土拔尖人才”称号。
2009年，在武汉市湖北清江书画院举办大型个人画展；被县委、县政府授予“全县优秀专家”称号。
2010年，由长阳县委、县政府高度重视和县委宣传部、县旅游局、县文体局、县民宗局等部门大力支持，在国家4A景区清江画廊创立全国首家土家农民画院李银林画院。
2012年，成为中国农民书画研究会会员。李银林先生积极参与慈善事业，在“2012·宜昌希望工程第一届慈善晚宴暨拍卖会”上，捐赠的国画作品《竹海听涛》现场拍出价格5180元，资助寒门学子圆大学梦想。近两年来，李银林画院共接待国内外游客达10万余人。先后有德国路德维希堡县议会主席、县长哈斯和巴勒斯坦安全部队政治部主任阿德南·德米利等外宾来画院参观并收藏李银林画作。有广州军区司令员徐粉林将军和政委张阳将军、中纪委原常委祁培文、湖北省政协常务副主席李佑才、湖北省人大常委会副主任蒋大国、新华社湖北分社社长梁相斌、湖北省国税局局长刘勇等各级党政军领导同志视察李银林画院，有著名经济学家厉以宁、著名美籍中国山水画家朱称俊、著名国画家汪国新先生和毛泽东侄女、中国红色文化联合会会长毛小青女士以及土家族著名作家叶梅女士等知名人士参观李银林画院。[1]
代表作品
  获奖作品  夜鸟拌钟声
  山间月色