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标题：健康从生活细节开始
图书信息
健康从生活细节开始
作　　者： 贾永兴　编著
  [1]出 版 社： 中国轻工业出版社
出版时间： 2010-1-1
开　　本： 16开
I S B N ： 9787501969555
定价：￥28.00
内容简介
掌握自己的健康，还要从生活方式、习惯等入手，“防未病”是最高目标和理想。同样的吃喝拉撒睡，健康状况却大相径庭，除了遗传因素外，原因就在我们的生活中。小小细节，决定一生的健康。
审视我们生活的方方面面，不需要太多改变，健康自然而来。目的在此，理想犹在，让我们迈步前进吧。
作者简介
毕业于上海医科大学（现复旦大学医学院）预防医学专业，中国人民大学新闻学硕士学位。现任中华医学会科普分会常委，上海医学会科普分会副主任委员，上海期刊协会副秘书长。 作为健康传播、医学科普、媒体从业者，对饮食营养、预防保健、生活方式等国内外医学领域的进展，以一种“深入浅出”的态度加以关注，进行专业审视，以读者需求为“风向标”，编发了一大批优秀的科普文章。发表《读者数据库——杂志再发展的强大动力》、《大众类杂志受众研究初探》等论文或研究性文章。
目录
第一章 〔饮水，影响一生健康〕
喝什么水
自来水、桶装水，你选哪种水
自来水饮用也有讲究
桶装水需防二次污染
专家推荐的“健康水”
饮水专家喝什么水
〔喝什么水〕小结
怎么喝水
一天要喝多少水
清晨喝上一杯水
运动补水讲究多
吃药时如何喝水
该不该就给孩子凉白开
茶水，适量就好
〔怎么喝水〕小结
相关话题——饮料
现榨果汁，从流行到失宠
口碑不佳的碳酸饮料
标签透露信息
牛奶、奶粉及奶制品
冲饮，浓淡总相宜
〔饮料〕小结
健康检测题（单选题）
第二章 〔饮食，影响一生健康〕
主食
主食，餐桌上的“主角”
“不吃主食减肥法”
米饭替代点心
主食能提供多少营养
吃米面：安全第一
黄曲霉毒素，明确的致癌物质
糖尿病患者的“饮食观”
能不能不吃方便面
饼干、糕点饿时吃一点
认真对待三餐主食
〔主食〕小结
健康检测题（是非题）
荤食
鸡鸭鱼肉也分三六九等
吃鱼的讲究
吃不吃深海鱼
红烧肉的传说与考证
吃肉还是喝汤
危险来自“生熟不分”
少吃猪肝
猪肚、羊杂都是高胆固醇食材
一天该吃几只鸡蛋
吃海鲜，别上“大排档”
生鱼肉，先加工后冷冻
从“上浆挂糊”看科学烹饪
又爱又恨的传统肉食
〔荤食〕小结
健康检测题（是非题）
素食
蔬菜营养“依类而别”
关注蔬菜的食疗作用
新鲜蔬菜的选购、贮存的技巧
把营养留住
焯水学问多
健康食品花椰菜
一定要多吃菌菇类
家常素菜也流行“混搭风”
素菜的致癌风险
多吃豆制品
最爱是豆芽
〔素食〕小结
健康检测题（是非题）
相关话题——外食、水果、调味品、零食、保健食品
外食，损害健康
水果不分贵贱
调味品中的学问
食用油选择的懒人版
一日三餐安排，事关健康
零食的健康吃法
进补要不要选保健食品
相关话题——食品安全的对策
相关话题——营养与疾病
第三章 〔习惯，影响一生健康〕
家庭生活
一块砧板两面用
使用沥水架，自然会习惯
别忘了清洗锅底
油烟机，多抽三五分钟
给冰箱进行年度清洗
解剖冰箱常见误用
学会使用保鲜膜
微波炉，加热菜肴“无人能敌”
你家有几块抹布
毛巾、浴巾及其他
洗浴用品的使用技巧
煤气安全，警钟长鸣
家中准备灭火器
家庭用品，该不该喜新厌旧
科学使用空调
说说洗衣机
换季时节，加强防霉防潮
巧选家具
书桌、电脑桌及居家照明
装修后的防毒办法
噪声，防之有道
睡什么床、枕什么枕
和床要保持距离
〔家庭生活〕小结
口腔保健
口腔保健，不仅仅是保护牙齿
饮食决定牙齿健康
你真的会刷牙吗
牙刷选择看刷毛
不用牙签用牙线
口香糖与漱口水
人老，牙先衰
别等牙医找上你
〔口腔保健〕小结
驾驶安全
早日成为“熟练工”
别让不健康生活方式影响健康
天不好，能不开车就别开了
系上安全带、不打手机
警惕“事故高发”
有备无患的急救自救
当时没事，不代表真的没事
〔驾驶安全〕小结
运动健身
首先是要动起来
从小养成运动习惯
疾病早期，运动遏制进展
运动的心跳感觉。
身体有时需要静养。
两个不良的运动习惯
运动后放松靠拉伸
预防运动损伤
老少咸宜是游泳
〔运动健身〕小结
健康检测题（多选题）
第四章 〔预防，影响一生健康〕
体检
视体检为一种生活方式
进行个性化体检
对体检结果“正常”别大意
关注研究新进展
胸片胜过透视
CT、核磁共振哪个好
内镜：眼见为实
保护肾脏，从体检做起
〔体检〕小结
相关话题——防癌体检
做钼靶，防乳腺癌
吸烟和肺癌
胃癌、结肠癌靠内镜
怎样发现前列腺癌
发现“癌中之王”——肝癌
生活方式
预防，什么时候都不晚
做自己健康的主人
打疫苗是一种健康观念
职业风险，健康换金钱
做自己的保健医生
行为可以改变癌症风险
了解自己的血压
心血管病预防指南
心脑血管意外：十万火急
让血糖向正常转变
健康生活方式不会晚
〔生活方式〕小结
健康检测题（多选题）
第五章 〔用药，影响一生健康〕
“医药不分家”
分清轻重缓急
对症还是治病
“是药三分毒”
药吃到哪里去了
化学名与商品名
一定要看药物说明书
实用的用药理念
做好用药记录
〔用药〕小结
健康检测题（多选题）
标题：卢钟鹤
简介
  卢钟鹤代表发言1940年8月生，广东罗定人。1966年7月加入中国共产党。1963年9月参加工作。研究生学历（中国科学院上海有机化学研究所有机化学专业）。研究员。目前任第十一届全国人大外事委员会副主任委员，广东省科协主席。[1]
简历
1958年——1962年，在中国科技大学高分子化学和高分子物理系高分子化学专业学习；
1963年——1965年，中国科学院上海有机化学研究所实习研究员；出席会议(12张)
1965年——1968年，在中国科学院上海有机化学研究所有机化学专业研究生班学习；
1969年——1970年，在天津解放军农场锻炼；
1970年——1982年，中国科学院广州化学研究所研究室副主任、助理研究员（期间：1979年9月至1980年9月在美国芝加哥大学化学系学习，1980年9月至1981年11月在美国伦塞利尔理工学院学习）；
1982年——1986年，中国科学院广州化学研究所研究室副主任、主任、副所长、副研究员、研究员；
1986年——1988年，广东省科委主任、党组书记、中国科学院广州分院、广东省科学院院长、党组副书记；
1988年——1993年，广东省副省长（期间：1989年2月至1989年7月在中央党校省部级干训班学习）；
1993年——2001年，广东省委常委、副省长；调研工作(7张)
2001年——2003年，广东省人大常委会副主任、党组副书记；2003年1月广东省第十届人民代表大会第一次会议选举卢钟鹤为广东省人大常委会主任。[2]
2003.1——2005.1.26，广东省人大常委会主任、党组书记；2005年1月26日，广东省十届人大三次会议主席团接受了卢钟鹤辞去广东省人大常委会主任职务的请求。[3]
2008.3——，第十一届全国人大外事委员会副主任委员，广东省宋庆龄基金会主席，广东省科协主席。
标题：徐世群
简介
  徐世群，1940年8月生，四川省梁平县人（现重庆市梁平县）。1960年3月加入中国共产党。1963年9月参加工作。大学学历。讲师。
简历
1958年至1963年在西南大学（原西南师范学院）外语系英文专业毕业学习。
1963年至1972年在四川宣汉中学任教师。
1972年至1978年任中国援索马里公路工程技术工作级英语翻译。
1978年至1980年任四川宣汉中学副校长、党支部委员。
1980年至1983年任四川文理学院（原四川达县师范专科学校）副校长、党委委员。
1983年至1985年任四川达县地委副书记兼四川文理学院（达县师范专科学校）党委书记。
1985年至1988年任四川省委常委、省外办主任。
1988年至1990年任四川省委秘书长。
1990年至1993年任四川省委常委、省委秘书长。
1993年4月至2001年2月任四川省副省长。
2001年2月任四川省人大常委会副主任、党组副书记。
中共十二届（1985年9月中共全国代表会议增选）、十三届中央候补委员。第六届全国人大代表。中共四川省第七届省委委员，四川省第十届人大代表。
标题：叙攻
拼音
Xù Gōng
基本释义
叙攻:评功
示例
.....或者你救好了女婿的病,阎王叙攻.从地狱里把你提上第十七层来. ....... (选自<<范进中举>>)
标题：打紧
基本信息
词目：打紧
拼音：dǎ jǐn
词义：1.实在；真的。　　2.要紧。
解释：

详细解释
1.  要紧；重要。
《元典章·工部二·船只》：“海道里官粮交运将 大都 里来的，最打紧的勾当。”《水浒传》第二回：“ 王四 只管叫苦，寻思道：‘银子不打紧。这封回书却怎生好！正不知被甚人拿了去？’”《红楼梦》第五七回：“一年大，二年小的，叫人看着不尊重。打紧的那起混账行子们背地里说你，你总不留心。” 华山 《山中海路》：“帐篷和被子还不打紧，铁锅可叫蹄子砸碎啦。”
2.  指紧急时刻。
明 无名氏 《贫富兴衰》第一折：“这雪一发不住了，打紧路又不通，怎生是好？”《儒林外史》第二回：“每日骑着这箇驴，上县下乡，跑得昏头晕脑，打紧又被这瞎眼的亡人在路上打箇前失，把我跌了下来。”
3.  实在；真的。
《水浒传》第三三回：“打紧这婆娘极不贤，只是调拨他丈夫行不仁之事，残害良民，贪图贿赂。”《红楼梦》第七六回：“ 贾母 点头叹道：‘我也太操心！打紧说我偏心，我反这样。’”
标题：孙淦
人物简介
  孙淦，男，汉族，全国政协委员，现任全国政协提案委员会副主任，1946年11月出生，江苏江阴人，1969年9月参加工作，1980年2月加入中国共产党，中央党校研究生学历。
个人履历
  孙淦(照片1)1965.09——1969.09 在云南农业大学农学系学习。
1969.09——1972.11 云南省施甸县农林局技术员.
1972.11——1978.09 云南省富民县农科所技术员。
1978.09——1980.07 云南省富民县科委干部、县科协副主席。
1980.07——1983.08 云南省富民县永定公社党委书记、管委会主任。
1983.08——1988.12 云南省昆明市副市长（其间：1984.09—1986.07 在中央党校培训部学习；1986.07 起兼任市计划委员会主任）。
1988.12——1991.02 云南省昆明市委常委、副市长、市计划委员会主任。
1991.02——1993.05 云南省昆明市委副书记、政法委书记、市委党校校长。
1993.05——1994.09 云南省昆明市委书记、昆明军分区第一书记。
1994.09——1998.07 云南省委常委、省纪委书记。
1998.07——1999.07 云南省委副书记、省纪委书记。
1999.07——2001.07 云南省委副书记。
2001.07——2006.01 贵州省委副书记、省委党校校长。
2006.01——2006.03 贵州省委副书记、省委党校校长，省政协主席、党组书记。
2006.03——2006.12 贵州省政协主席、党组书记，省委党校校长。
2006.12——2009.09 中央直属机关工委副书记（正部长级）。
2009.09——2012.04 中央直属机关工委常务副书记（主持常务工作，正部长级）[1]。
2012年4月13日起任全国政协提案委员会副主任[2]。
注：1997年9月中共十五大当选中纪委委员。2002年11月当选中共第十六届中央候补委员。
2013年3月当选十二届全国政协委员会常务委员。同月当选为全国政协提案委员会主任委员。[1]
重要讲话
从严处理关系民生违纪问题  孙淦(照片2)全国政协委员、中共中央直属机关工委副书记孙淦认为，反腐倡廉，加强监督必须从当前任务入手，确保国家各项政策措施落到实处。在涉及民生等方面的一些重大工作中出现的违纪问题，要加大处理的力度，处理之后要宣传，起到警示作用。加强《中共廉政准则》的配套制度建设落实好《中国共产党党员领导干部廉洁从政若干准则》将把党风廉政建设推向新阶段，同时也将为加快经济发展方式转变、解决好民生问题提供政治和体例保障。
孙淦说：“第一，要要求各级干部切实结合自己的思想实际、工作实际学习好《准则》。第二，围绕《准则》的贯彻和落实，要加强配套的制度建设，很多内容需要具体化，需要切实管用的一些措施来加以落实。第三，要加大《准则》的宣传力度，不仅是干部要知道，而且广大人民群众要知道，这样才能得到广泛的支持和广泛的监督。第四，建议人民政协把这项工作纳入其中，加强民主监督。”
为进一步促进党员领导干部廉洁从政，今年2月中共中央发布《中国共产党党员领导干部廉洁从政若干准则》。
标题：上海运佳黄浦制药有限公司
公司简介
上海运佳黄浦制药有限公司是专业生产外用制剂的外资医药企业，由香港运佳远东有限公司投资组建。
公司的前身是1971年诞生于五四农场的“五四制药厂”。
1993年8月12日，香港运佳远东有限公司和上海五四制药厂合资建立上海运佳制药有限公司。
1998年5月12日成立了上海运佳黄浦制药有限公司。资历证书(6张)
2006年底，公司剥离其他股份，正式成为外商独资企业。
公司总部设在上海陆家嘴金融中心，生产基地毗邻风景秀丽的洋山深水港，新品研发中心位于北蔡工业园区。
公司崇尚“以人为本”的企业发展理念。现有员工316人，大专以上学历81人，各类专业技术人员115人。同时，公司还在不断引进各类人才，为企业加速发展进行人力资源储备。
公司生产产品
2003年公司成了GMP改造并通过国家认证。公司生产厂区为29，587平方米，拥有一流的外用制剂生产设备。工厂根据生产工艺和产品质量要求建成十万、三十万级净化车间，建造了十二条生产流水线，按不同剂型分别建立了开塞露车间、滴眼液车间、齿腔  上海药监局王局长参观公司车间、溶液剂车间、三水车间、散剂车间、软膏车间、磺胺车间和糊剂车间，九个车间。生产主要品种为：开塞露、解痉镇痛酊、白花油、氧氟沙星滴眼液、呋麻滴鼻液、复方苦参水杨酸散、炉甘石洗剂、冻疮膏、复方水杨酸溶液癣药水系列等六十多个品种。同时，数十种新品正在研发中，即将上市。
公司产品销量近年来一直以30%的速度递增，市场覆盖中国所有省份（台湾、西藏除外），健全了全国销售网络体系。
我们的目标：打造中国外用药第一品牌----“信龙”品牌。
公司地址
地址：上海市东方路877号17楼公司地址本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
标题：赵富林
简介
男，汉族，1932年7月生，河北大名人。
生平
出身农家，作过教师、律师、记者，曾在政法机关从事新闻宣传工作多年，因生性质朴，受农民父母的启蒙，故常怀善良正直之心。没进过大学，凭着努力和仅有的一点灵气，自学法律和新闻，码写文字，写世态与人情，画芸芸众生像，不时有涂鸦之作散见国内各大报刊。近年来在国内各大新闻媒体发表新闻稿件2000余篇，共计100余万字；部分稿件被新华社、中央电视台、人民日报等媒体采用，其中有关“国内首例110接警不出警被判赔偿案”、“中国体彩第一案”、“国内首例少女自杀男友见死不救案”等案件的报道，被新华社、中央电视台等国内各大媒体刊发后，引起法学界的高度关注，在社会上产生了广泛的影响；2008年1月，和他人共同策划撰写的《河南卢氏一退休工人一家四代力移债山感动中国》一文，在大河网首发后，引起国内外多家媒体关注，被中央电视台《道德观察》、《共同关注》、《中国法治报道》栏目及中央人民广播电台新闻、《中国之声》等栏目播出，在社会上产生了强烈反响。被多家媒体聘为特约记者和特邀撰稿人、新闻评论员，现为大河网等媒体特约记者。擅长法制新闻写作及大案要案报道。
工作经历
1947年1月——1949年5月，冀南军政干校学习、南下新兵二团连文书、湖北省光化县委秘书。
1949年5月——1953年9月，湖北省光化县委组织部、襄阳地委组织部干事、副科长。
1953年9月——1956年12月，湖北省枣阳县委组织部副部长、部长。
1956年12月——1961年9月，湖北省枣阳、光化、荆门县委书记处书记。
1961年9月——1966年8月，湖北省江陵县委副书记、书记。
1966年8月——1969年2月，湖北省荆州地委副书记，兼江陵县委书记。
1969年2月——1971年3月，湖北省江陵县革委会副主任、第一副主任。
1971年3月——1972年12月，湖北省洪湖县委副书记、县革委会第一副主任。
1972年12月——1983年10月，湖北省荆州地委副书记（1980年9月至1981年1月在中央党校学习）；
1983年10月——1985年12月，湖北省荆州地委书记（1983年12月当选为中共湖北省第四届委员会
委员;1985年9月增补为中纪委委员）；
1985年12月——1987年11月，湖北省委副书记、省纪委书记。
  赵富林与作家王霄鹏、画家臧伯良1987年11月——1990年10月，湖北省委副书记。
1990年10月——1995年1月，广西壮族自治区党委书记。
1995年1月——1997年7月，广西壮族自治区党委书记，自治区人大常委会主任、党组书记。
标题：深圳春天酒店
深圳春天酒店概况
深圳春天酒店位于繁华罗湖商业中心区宝安南路，是一家集住宿、商务、会议等服务为一体的  深圳春天酒店侧景时尚精品型商务型酒店，酒店建筑风格新颖，拥有全新概念各种类型时尚客房。环境舒适、装修豪华，齐全的设备设施，并有多功能会议室，室内设备服务齐全，是商务洽谈，研讨讲座等会议的首选场所。
春天酒店紧临深圳地标地王大厦、地铁、大剧院站、和万象城购物中心，其位置充分方便出行需求，交通便利，距离地铁站仅需步行三分钟。到往罗湖口岸（火车站）仅需几分钟车程，前往欢乐谷、世界之窗仅需二十多分钟。为旅客提供最优越的便利。
酒店星级
深圳四星级
酒店地址
深圳春天酒店位置本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。深圳 罗湖 宝安南路 2068 号
周围环境
距离深圳宝安国际机场：45公里、距离东门步行街：1公里、距离罗湖火车站：3公里、距离深圳会展中心：5公里、距离地王大厦：03公里
开业及装修年份
2008年开业 2010年装修
房间数量
（间）：87间
英文名称:SpringHotel ShenZhen
深圳春天酒店位于深圳繁华的罗湖中心区，紧临深圳地标地王大厦、地铁、大剧院站、和万象城购物中心，其位置充分方便出行需求，交通  深圳春天酒店大堂便利，距离地铁站仅需步行三分钟。到往罗湖口岸（火车站）仅需几分钟车程，前往欢乐谷、世界之窗仅需二十多分钟，为旅客提供最优越的便利。
春天酒店拥有87间精心设计的客房，无论舒适标准房、豪华套房还是行政商务房，都是经过深思熟虑的设计，室内装潢别具一格，处处提现出以客为先的温馨舒适。  酒店电梯间
全部房型及房价
（免费电话情况：国内长途免费打 免费上网情况：免费宽带上网商务区；早餐情况：不含早餐 其他：提供免费报纸）
  舒适双人房  舒适单人房  豪华双人房  豪华单人房  豪华套房  商务复式套房房 型：
交 通：
酒店距离深圳宝安国际机场：45公里、距离东门步行街：1公里、距离罗湖火车站：3公里、距离深圳会展中心：5公里、距离地王大厦：03公里。
会议设施：豪华会议室（附送办公室）可供选择  豪华行政套房餐饮：酒店二楼为小肥羊特色火锅。
酒店预订规则和须知：
付款方式：前台支付
房费包含酒店服务费，不包括酒店其他费用、税收及客人额外要求的费用。
通常酒店的入住时间为12：00，离店时间为正午14：00。如提前入住或推迟离店，均需酌情加收一定费用。
预订流程：
第一步: 选择好适合您的酒店房型后，您可以通过电话、网上下订单或传真，报客人姓名、房型及入住日期进行预订.
第二步: 在收到您的预订信息后，我们会在一小时内予以确认.
第三步：在收到我方确认后，客人只需在酒店前台报客人姓名即可.
第四步：入住时候需要携带成人身份证件登记入住，并需要交付一定的押金；
注意事项：
1.酒店房间一般情况下保留到预订当天的下午6点整，节假日可保留到下午5点整；
2.如客人因其它原因晚到，请在预订成功后直接致电保留房间，会展等特殊时期需要提供信用卡担保或者提前支付房费。
3.房间价格因季节变化可能不准确,请以电话咨询或最终确认为准。
温馨提示
办理入住：入住酒店须凭有效证件登记，一般酒店办理入住时会收取客人一定的押金，作为您在酒店内的部分消费或损坏（遗失）酒店物品的保证金，退房时凭押金单结清费用后退回，押金的多少视各酒店规定。
标题：崔志广
人物事件
16名被告涉嫌多宗罪崔志广涉嫌的罪名包括聚众斗殴罪、故意伤害罪、寻衅滋事罪、敲诈勒索罪、赌博
  
罪。其手下孟祥铁等15人被控聚众斗殴罪等多项罪名。公诉人强调，崔志广的犯罪动机是争强好胜，显示威风，其社会危害性非常大。
在所有案件中，影响最为恶劣的一起案件，发生在2001年12月。当时，为显示势力，崔志广纠集200余名黑衣光头男子聚集金玉大厦，造成公共秩序严重混乱。
2007年8月11日，崔志广等人被市公安局刑侦总队抓获。
今年3月10日，崔志广等16人在二中院受审，对于指控，崔矢口否认。崔志广辩称，他并没有指使人斗殴，没有故意伤害他人。
法院未采信部分指控法庭审理认为，检方的指控部分罪名和事实存在“问题”。法院指出，崔志广犯故意伤害罪的事实不清，证据不足，指控罪名有误，应以寻衅滋事罪定罪处罚；指控崔志广犯敲诈勒索罪的事实不清，证据不足，立案程序存在重大瑕疵，法院不予认定。
最终，法院以崔志广犯聚众斗殴罪，判处有期徒刑七年，犯寻衅滋事罪，判处有期徒刑五年，犯赌博罪，判处有期徒刑二年，决定执行有期徒刑十三年，并处罚金人民币二万元。其手下袁恒等人分别被判无期徒刑至有期徒刑两年。
犯罪事实
事实1：替人出头 聚众械斗1999年11月10日，崔志广得知其手下袁恒与周云生因琐事发生纠纷并被周殴打后，为报复周云生，崔指使袁恒等人持镐把、片刀等凶器,与周云生等人进行械斗。械斗过程中周云生被打成轻伤。
事实2：找人约事 谩骂民警2000年年初，崔志广将“二庆”约至丰台区丰益桥一洗浴中心谈事。后“二庆”与其时任丰台分局丰台镇派出所民警邸伟一同赶至该洗浴中心。崔志广在得知邸伟系民警后，遂令人将邸伟带入房间并予谩骂，被告人李纯富及“小双”等人见状即对邸伟进行殴打，“小双”持斧砍击邸伟后背。
事实3：开设赌局 组织赌博
2001年9、10月间，崔志广、付炜合谋后，共同在付炜经营的百度金樽歌厅内开设“百家乐”赌局。其间，曾组织谢宏伟等人赌博，谢宏伟参赌时欠下赌债人民币100余万元，后被迫向付炜交付人民币20万元及30万元转账支票各一张。崔志广、付炜分别将上述转账支票套现。
个案“大哥”挨打，200黑衣人聚众摆势
据当事人刘国然回忆，2001年12月17日晚，为了给自己庆祝生日，他邀请崔志广在海淀区一家饭馆吃饭。饭后到海淀区金玉大厦地下一层的丽舞台歌厅娱乐。“我喝多了，想离开，走了一段后一个朋友追上来告诉我，说崔志广把我们的人打了。”刘国然于是返回歌厅，约崔志广谈判。
两人进入金玉大厦歌厅的包间后，刘国然的兄弟刘国祥带着二十几人冲进包间，其中一人对着崔志广的头部打了两拳，崔志广的人见自己的大哥被打，全部拿 出了刀，双方发生殴斗。殴斗中，刘国祥腹部被扎伤，崔志广头部被打伤，随后崔志广等人逃离了现场。
为了找回被打受伤的面子，崔志广派人将刘国然带到了一家洗浴中心，其手下张雷用假枪指着刘进行威胁谩骂。几天后，还没有出够气的崔志广为了显示自己的实力，纠集200余人赶到金玉大厦门口为其站脚助威。据大厦管理人员称，这些男子全部穿着黑色衣服，剃光头，簇拥着崔志广，为其助威。
事后崔志广称，当天他在离开歌厅时，刘国然的朋友“小结实”从他身后搂住他的脖子，“他平时也爱跟我开玩笑，我当时是本能的把他摔倒在了地上。但旁边的人都以为我们打起来了。”崔志广说，他被刘国然的人打了以后，感觉受辱。“他们动手打我，我得反击啊！”
标题：稳固基础
图书信息
稳固基础
作　　者： 张同冰　编著
  [1]出 版 社：外文出版社
出版时间： 2009-11-1
开　　本： 16开
ISBN ： 9787119005270
定价：￥14.00
目录

第1章　名词
第2章　冠词
第3章　数词
第4章　代词
第5章　形容词
第6章　副词
第7章　介词
第8章　连词
第9章　动词
第10章　情态动词
标题：有类网络
简介
有类网络就是指把IP地址能归结到A类、B类、C类IP。
例如：
IP地址为192.168.1.22 mask 255.255.255.0 那么这个IP属于C类IP地址
IP地址为190.4.64.33 mask 255.255.0.0 那么这个IP属于B类IP地址（解释：B类IP从128~191，子网掩码是255.255.0.0）
IP地址的分类
- A类地址：前8位是0~127的IP地址。它们的网络ID是前8位，主机ID是后24位。
- B类地址：前8位是128~191的IP地址。它们的网络ID是前16位，主机ID是后16位。
- C类地址：前8位是192~223的IP地址。他们的网络ID是前24位，主机ID是后8位。
- D类和E类地址：前8位是224~255之间的地址。D类用于组播，E类用于科学实验。
标题：芦火
释义
释义：竹火
主治：宜煎一切滋补药。
功效主治
适宜煎一切滋补药。李时珍说：只要是服用汤药，即使药物是上等精品，修治也得法。但倘若煎药的人鲁莽行事，使用的水、火不好，掌握的火候不适度，则药也会失去功效。看茶昧是否香醇，饭叶是否甜香，全在于水、火在烹饪时掌握是否得当。因此必须让小心仔细有经验的人来煎药，用深罐密封，使用新水活火，先用武火后用文火煎熬，再依照一定的方法服用，没有无效的。用陈芦、枯竹的火。是取它们的火力不强，不损伤药力的缘故。用桑柴火，是因为它能助药力，用桴炭是因为它的火力较慢，用栎炭是因为它的火力较快的原因。温养的药用糠及马屎、牛屎火来煎，是因它们的火力缓匀，能使药力得到均匀分布[1]。
标题：武汉市儿童医院
基本信息
医院名称：武汉市儿童医院
所在地区：华中地区,湖北省,武汉市
  院徽建院年份：1954年
医院类型：国营
医院等级：三级甲等
科室数量：4个
病床数量：530床
年门诊量：1069450次
是否医保：医保[1]
医院简介
武汉市儿童医院和武汉市妇幼保健院已经于2003年9月合并组建成武汉市妇女儿童医疗保健中心。
武汉市妇女儿童医疗保健中心拥有四个门诊部和800张病床的现代化病房大楼。病区内设中央空调、中心负压吸引、中心供氧系统，专科设置齐全，有小儿内、外、眼、耳鼻咽喉、皮肤、口腔、中医、康复、妇产、麻醉科等临床科室及儿童保健科、妇女保健科、基层指导科等预防保健科室，设有药剂、检验、放射、超声、内窥镜、CT·MRI、心电、脑电、高压氧、病理等医技科室。其中儿内科分有血液、心脏、呼吸、消化、新生儿、肾脏、神经、内分泌、急救等专业，儿外科分为普外、矫形、心胸、神经、泌尿、新生儿及腹腔镜等专业。小儿心胸外科、生殖健康科、小儿耳鼻咽喉科、小儿神经内科、小儿普外科为市级重点专（学）科，小儿CT与MRI影像诊断科、新生儿科、医学检验科、医学分子生物学与免疫学是市级重点专（学）科建设单位。
1996年武汉市市儿童医院被湖北省卫生厅评定为全省专科医院中的首家“三级甲等医院”，1998年被湖北省卫生厅授予“湖北省文明行业示范医院”荣誉称号，并于同年跨入全国“百佳医院”行列[2]。
其中，武汉市儿童医院皮肤科[3]现有主任医师2名,副主任医师2名,主治医师2名。除普通门诊外,还设有血管瘤、变态反应性皮肤病等专病及专家门诊，以其独到的诊疗技术，辅以先进的诊疗仪器吸引了省内外众多的患儿就医。在治疗婴儿湿疹及其他过敏性皮肤病、血管瘤及疑难皮肤疾患有独特的经验和较好的疗效。
门诊简介
香港路门诊部自1  954年武汉市儿童医院建院以来，门诊部几经变迁和改扩建，截止2008年使用面积达1万平方米，年门诊量近80万人次，日门诊量最多达3000余人次。
门诊部科系齐全、诊疗设备先进。设有内科、外科、中医科、眼科、耳鼻咽喉科、皮肤科、口腔科、康复科、小儿妇科、注射室、输液室、隔离门诊、日间手术中心、婴儿抚触室等临床科室和药剂、放射、检验、CT、核磁共振、B超、心电、脑电、病理等功能科室。为了满足不同层次的医疗需求，医院安排10多位资深正主任医师组成“专家门诊”，每天接诊400多位患儿，还设立了专科和40余种专病门诊。
门诊时间：每天上午8：00时——晚上10：00时，节假日不休息（急诊每天24小时应诊）。
科室设置:
一楼：急救科、注射室、检验科、静脉抽血室、中西药房、B超室、心电图室、放射科、挂号收费室
二楼：内科普诊、内科主任门诊、内科副主任门诊、中医科、中医特色治疗室、输液室、CT室、MRI室、门诊部办公室
三楼：外科普诊、外科主任门诊、皮肤科、耳鼻咽喉科、测听室、婴儿抚触室、眼科、口腔科、日间门诊手术室、脑电图室、内镜室[4]
汉阳门诊部武汉市儿童医院、武汉市妇幼保健院汉阳门诊部是专为汉阳地区的妇女、儿童提供保健医疗服务的机构。2005年8月6日正式开诊。门诊部业务用房2000平方米，环境整洁舒适，科室设置齐全。设有儿童内科、外科、眼科、耳鼻咽喉科、皮肤科、口腔科与妇科等临床科室，门诊内科24小时全天候开诊，化验检查24小时有人值班，输液、治疗、观察随时可行，极大的方便就诊者。门诊放射、检验、B超、心电图等功能检查科室，拥有高精度的X光机、B超、心电图机及完善的检验设备。日间手术病房能开展包茎、疝气等门诊预约小手术，妇科能开展妇检、无痛人流、上环术、取环术、不孕不育治疗等，可满足儿童、女性患者不同疾病的就诊需求。 到2008年门诊共有职工55人，其中医务人员46人，占职工总数的83.64%。门诊部每天将由医院总部派来资深专家座诊，专门解决各种疑难杂症，同时有各专科医生定期座诊，保证专科病人得到专科治疗。
科室设置：
一楼：内科、急诊科、皮肤科、眼科、口腔科、耳鼻咽喉科、挂号收费处、药房、注射室、化验室、放射科、心电图室、B超室
二楼：外科、妇保科、输液室、手术室、日间手术中心、门诊部办公室[4]
武昌门诊部（江南门诊）武汉市妇女儿童医院保健中心（武汉市儿童医院）江南门诊部，由原位于武昌区中山路312号的武昌门诊部（2004年6月1日-2012年5月29日营业）整体搬迁至武昌雄楚大道更名而成，是专为武汉市江南地区的儿童提供保健医疗服务的机构，2012年6月1日开诊。[5]
江南门诊部地址：武昌雄楚大道428号（武汉荆楚妇科医院内）本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
武昌火车站：529路，556路，738路，903路到雄楚大道陈家湾站
南湖方向：72路，590路，804路，811路 到雄楚大道陈家湾站
关山方向：529路，556路，586路 到雄楚大道陈家湾站
光谷方向：723路，738路 到雄楚大道陈家湾站
江夏方向：903路，909 路到雄楚大道陈家湾站[6]
科室设置：
一楼：内科、急诊科、皮肤科、挂号收费处、药房、注射室、化验室、放射科、心电图室、B超室
二楼：外科、眼科、口腔科、耳鼻咽喉科、妇保科、日间手术中心、输液室、门诊部办公室[4]
医院地图
武汉市儿童医院本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
湖北省武汉市汉口球场路213号
标题：香脆掌中宝
材料
主料：掌中宝100克,锅巴50克,花生米25克,洋葱条,青椒条各适量。
调料：盐,味精,淀粉,葱段,姜片,料酒,香油,色拉油各适量。
制作
1.掌中宝洗净，加盐、味精、淀粉上浆，入油锅炸熟。
2.锅巴下油锅炸脆；花生米炸熟。
3.油锅烧热，下葱段、姜片煸香，入各原料及盐、味精、料酒调味，翻炒几下，淋上香油即可。
制作要诀
掌中宝、锅巴、花生米要炸酥脆。
标题：周昊旬
黑龙江省农垦总局副局长、党委委员
人物信息周昊旬，男，汉族，1958年4月生，1983年7月工作，1990年10月入党，党校研究生，高级会计师职称，现任黑龙江农垦总局​​副局长、党委委员。
主管工作负责工业、安全生产工作。
任职简况
曾任黑龙江农场总局建三江​​农管局计财处会计、财务科副科长、科长，建三江农管局七星农场​​副场长，建三江农管局计划财务处处长，建三江分局副局长、党委委员，齐齐哈尔分局局长、党委副书记，2007年9月任黑龙江省农垦总局副局长、党委委员。　
分管国资委、经委、安全生产监督管理局、九三​​粮油工业集团、完达山乳业有限公司、丰缘麦业、医药集团、三江食品公司、北大荒薯业总公司。
标题：韭菜烩鸭血
材料
主料：鸭血200克,韭菜200克。
调料：盐,鸡精,香油,胡椒粉各适量。
制作
1.鸭血洗净，切片，焯水待用；韭菜洗净，切段待用。
2.取一沙锅，放入韭菜段、鸭血片，加调料调味，煲5分钟即可。
制作要诀
煲制时间不可太长，不然韭菜太烂，影响口感。
标题：陈开枝
简介
  陈开枝，男，1940年5月生，广东云浮人，汉族，1960年6月加入中国共产党，1964年8月参加工作， 华南师范学院政治教育专业毕业，大学本科学历。曾任政[1]协广州市第九届委员会主席。
生平经历
1960年9月至64年8月在华南师范学院政治教育专业学习。1964年8月至66年10月在中共广东省委政策研究室工作。1966年10月至69年9月在中共广东省委农村文革办公室工作。1969年9月至75年8月任广东省革委会办事组第一秘书处调研组副组长。1975年8月至83年9月任中共广东省委办公厅第一秘书处副处长，第二秘书处副处长、处长。1983年9月至85年4月任中共广东省东莞县委副书记兼东莞县经委党组书记。 1985年2月至92年12月任中共广东省委副秘书长（1989年1月定为正厅级）。1992年12月至93年4月任中共广州市委常委、常务副市长。1993年4月至98年6月起任中共广州市委常委、常务副市长、市政府党组副书记。1998年6月起任广州市政协主席,党组书记（1999年9月—1999年12月在宗仰党校省部级干部培训班学习）。第九、十届全国政协委员，省第六、七、八、九届政协委员，省第六、八、九届政协常委，市第十、十一、十二届人大代表，市第九届政协委员、常委。陈开枝同志受聘为华南师范大学政法学院客座教授。
陈开枝2005年退出领导岗位，现任中国扶贫基金会副会长，广东省对外文化交流中心理事长。
1996年根据国务院扶贫办的安排，广州市开始对广西壮族自治区百色市进行扶贫协作。时任广州市副市长、广州市扶贫组组长的陈开枝非常重视扶贫工作。十年来，他先后50次深入百色，走遍百色的每一个角落，为群众排忧解难，为发展百色牵线搭桥，“输血”与“造血”相结合，改革传统扶贫机制，积极开展扶贫协作，并取得了可喜成果。陈开枝，对百色所作的贡献为我国的扶贫事业树起了一座“扶贫的丰碑”。
在广东省委办公厅期间，他负责接待“文革”结束后的历任中共中央主席或总书记等一批党和国家领导人。1992年春，中国改革开放的总设计师邓小平同志视察广东期间，他参与全程的接待和保卫工作。在陪同邓小平同志在深圳、珠海考察的11天，他亲历对中国改革开放具有历史性影响的重大事件——1992. 邓小平南方之行。他把和伟人近距离的接触、观察、沟通的感触升华为对伟人无比崇敬的深情，以对历史高度负责的态度撰写了《1992. 邓小平南方之行》，详细记录了这次意义非凡的南方之行，深入阐述伟人此行对中国改革开放产生的深远影响。
90年代初，陈开枝在广东省委工作期间，兼任广东省绿化委员会副主任，为十年绿化广东大地苦战在第一线，亲自办点，亲自指挥，创造了得到省委领导肯定的“陈开枝工作法”，使广东成为全国消灭荒山第一省，得到国务院的表彰，因抓绿化工作突出，1990年3月被评为全国绿化工作者，成为全国绿化奖章的第一批获得者。被聘任为广东省生态学会名誉理事长。陈开枝在广州市任职期间，他加快改革开放的步伐，增强了全市的经济实力，为广州经济的发展做出了杰出的贡献。
从1996年起，陈开枝作为党中央、国务院关于广东和广西对口帮扶战略决策的忠实执行者，作为一个共产党员和邓小平理论的实践者，先后50多次到百色开展扶贫工作、连续9个春节赴百色慰问老区的父老乡亲。他于1998年被评为“全国扶贫状元”，2004年被国务院授予“全国东西扶贫协作先进个人”光荣称号。2000年2月，在广州市政协以及陈开枝主席的积极牵线搭桥下，全国政协委员、香港祈福国际投资公司董事长彭磷基先生捐赠2000多万元巨资援建了由百色市委、市政府创办的百色市直重点高中、广西示范性普通高中――百色祈福高中。该校办学理念先进，管理科学高效，校园学习氛围浓厚，建校几年时间就取得了令人瞩目的丰硕成果，成为百色市教育教学改革实验基地和对外展示交流的重要窗口，成为引领百色普通高中教育发展潮流的优质品牌名校。
2001年10月，陈开枝被评为全国第七届“中华大地之光新闻人物”，并在所评选的38名新闻人物中排名第三。2002年4月1日，中共中央宣传部根据中央领导同志的指示精神，向中央各大新闻单位发出了《关于做好陈开枝同志先进事迹宣传报道的通知》，4月28日，新华社将他的先进事迹播发长篇通讯，供各报刊次日刊登，中央电台、中央电视台当晚新闻联播节目播出报道。《人民日报》在发表长篇通讯《一个共产党员的“百姓情结”》的同时，配发了《心中装着老百姓》的短评。《人民政协报》发表了《做一个纯粹的共产党人》的评论员文章，高度评价了陈开枝的精神境界，认为从他身上看到了一个致力于爱民、为民、富民和利民的纯粹的共产党人形象。
陈开枝多年来以这样的七句话要求自己：坚定信念跟党走，无私无畏心宽广，不计名利讲奉献，任劳任怨讲团结，遵纪守法不特殊，如有缺点即改正，勤奋工作永向前。不管在什么岗位上，他都把为人民服务、为人民办实事作为一切工作的指南，忠实地实践“三个代表”重要思想，深怀爱民之心，恪守为民之责，善谋富民之策，多办利民之事，万事民为先。
人物评价
1990年6月，上任国家总书记未满一年的江泽民视察广东。时任广东省省委副秘书长的陈开枝陪同视察。江泽民总书记在陈开枝母校华南师范大学附属中学题词：坚持正确的办学方向，培养社会主义的建设者和接班人。首次明确提出“建设者”概念。
陈开枝最著名的事迹是直接负责了邓小平同志“南巡”的全程接待工作。时任广东省委副秘书长。中国改革开放的总设计师邓小平同志视察广东期间，他参与全程的接待和保卫工作，并亲历对中国改革开放具有历史性影响的重大事件——1992年邓小平南方之行。陈开枝在广州市任职期间，为广州的改革开放和广州经济的发展作出了杰出贡献。
标题：2009上海国际压铸展览会暨会议
会展详细信息
2009上海国际压铸展览会暨会议[1]： 随着全球经济一体化发展和世界制造业向中国转移，中国已成为全球的制造基地，汽车、摩托车、建筑、住宅用品产业、器械与仪器、电力、电信工业、电子计算机设备交通运输业等！将继续保持高速增长，将消耗大量的压铸材料。国内外市场对压铸件的巨大需求,这就决定了中国压铸业持续发展是历史的必然。在经济全球化的浪潮中，产业发展序列的国际分工正在形成。我国的经济水平，特别是拥有千万吨有色金属资源和丰富的劳动力资源以及巨大的市场，决定我国在国际产业分工中主要处于产品制造的序列。从而，将在很长期间承担国际有色金属铸件及其制品的生产制造任务。世界压铸生产的重心向东方转移已成必然趋势。中国 “十一五”后期及至2020年，国民经济持续快速发展，对压铸材料的数量和品种的需求也会不断扩大，将为压铸材料制造业提供广阔的市场。
展品范围
1、压铸件及其制造技术
2、压铸机及其周边设备
3、 压铸用炉及其辅助设备
4、压铸模具的设计与制造技术
5、CAD/CAM/CAE 应用技术
6、压铸原辅材料
7、压铸检测技术和仪器仪表
8、压铸环保技术及设备
9、压铸科技成果、技术转让、技术咨询、商贸信息及出版物等
10、其它与压铸行业相关的新设备、新材料、新技术和新工艺等
会议场馆附近酒店(上海光大会展中心)
0.00公里：上海光大会展中心国际大酒店0.26公里：上海沪江宾馆0.36公里：上海如家快捷酒店（上海南站光大店）0.43公里：上海新起点商旅酒店0.59公里：上海新纪元大酒店0.70公里：上海达旺商务酒店0.68公里：上海航天大厦0.88公里：上海和颐酒店0.92公里：上海7天连锁酒店（上海体育店） 1.10公里：上海千岛湖酒店（田林店）
标题：哈芬防辐射服
哈芬防辐射服品牌介绍
  哈芬防辐射服商标LOGO2007年，上海哈芬实业有限公司在上海成立，哈芬防辐射服品牌也应运而生，并首次提出“抗辐射防护服”理念，成功区隔了目前市场参差不齐的“防辐射服”概念。一句“抗辐射，穿哈芬，保护两代人”的广告语也立即引起准妈妈的共鸣，迅速红遍全国。哈芬抗辐射防护服成为准妈妈的首选，也成为健康怀孕的标志，哈芬防辐射服品牌从此家喻户晓。
哈芬防辐射服受到追捧的根本原因就是面料与款式设计方面的技术革新。
在面料上，上海哈芬实业有限公司研制开发及采用的低、中、高频防辐射服面料是目前中国国内最先进的屏蔽电磁波辐射材料，并率先广泛采用超细金属纤维材料，银纤维面料，经过中国上海检测中心权威检测认证，屏蔽效果达到99.9% - 99.9999%。
在款式设计上，哈芬防辐射服率先采用拉链挡片设计，360度防护，全面阻挡辐射进入。另外增加三根拉链，自由调节大小，可加宽加肥，满足十个月需求，首次推出可卸式腰带设计，增加了防辐射服实用性。
目前哈芬防辐射服重点推出金属纤维单层系列，银纤维双层系列，可调式内衣系列，贝嘉伊系列。
哈芬防辐射服历程
2007年9月，哈芬品牌进入中国，上海哈芬实业有限公司成立，负责大中华区业务，主营哈芬防辐射服。
2007年11月，哈芬公司所有产品均通过中国上海检测中心检测认证，正式上市销售。
2007年12月，哈芬与支付宝结成战略合作伙伴关系，成为支付宝特约信任商家。
2008年4月，哈芬评为中国十大防辐射服品牌，著名品牌，准妈妈首选防辐射服品牌。
2008年5月，中国质量技术监督12365与哈芬结成战略合作伙伴关系。
2008年8月，哈芬防辐射服生产加工基地在江苏徐州落成，成为防辐射服行业第二家拥有自己独立工厂流水线的品牌商。
2008年11月，哈芬公司改组，成立哈芬中国事业部，贝嘉伊中国事业部，贝嘉伊防辐射服品牌进入前期策划设计阶段。
2009年4月，哈芬连续两年被评为中国十大防辐射服品牌，著名品牌。
2009年5月，哈芬旗下品牌，贝嘉伊防辐射服系列正式上市，抢占防辐射服中端市场，主推银纤维双层系列。
2009年9月，哈芬经过两年积淀，正式面向全国开展招商工作。
2010年3月，哈芬成为中国首家取得商标注册证的防辐射服品牌。
哈芬防辐射服系列
哈芬防辐射服，目前主推有四大系列：银纤维系列，银纤维双层加强型系列，超细金属纤维系列，贝嘉伊特价系列。
1、银纤维系列  哈芬银纤维系列主要采用超薄型银纤维精纺面料成衣，此系列主要为内衣系列，主打银纤维防辐射肚兜，银纤维防辐射吊带，可调节式防辐射内衣，高弹性针织防辐射吊带衫。其优点是，防护效果好，可贴皮肤穿，抑污耐洗涤，内外两用，超薄轻盈，透气舒适，冬暖夏凉，抗菌保健。
2、银纤维双层加强型系列  哈芬银纤维双层加强型系列这种独创设计，主要是超细金属纤维面料，与银纤维面料的完美结合。即外层采用超细金属纤维面料，前后360度防护，里层采用银纤维面料，对前片加强防护，里层可以扣在衣服上一起穿，也能解下来单独穿，一衣两用，此系列最方便洗涤，可以拆开分别洗，里外层都可以水洗，有效延长使用寿命，强化防辐射效果，是目前最实用型的防辐射服。
3、超细金属纤维系列  哈芬超细金属纤维系列主要采用30%超细金属纤维，60%精梳棉的高级面料成衣。此系列防辐射服为非直接接触皮肤类的防辐射服，主要为外穿，衣服采用三根拉链设计，两侧可加宽加肥，身后有腰带可调节大小，最大程度上满足准妈妈的身材变化需求。
4、贝嘉伊特价系列  贝嘉伊特价系列主要采用28%金属纤维，60%棉的面料成衣。此系列防辐射主要面向工薪消费阶层，性价比更高，质优价廉，其中以贝嘉伊银纤维双层银纤维防辐射服质量最好，主推银纤维两件套。
标题：金警钟硬气功阐秘
图书信息
  书 名: 金警钟硬气功阐秘
作　者：蔡建
出版社： 人民体育出版社
出版时间： 2009年04月
ISBN: 9787500935735
开本： 16开
定价: 12.00 元
内容简介
《金警钟硬气功阐秘》主要向你讲述了金警钟的硬气功秘诀，主要包括了吞吐功、散气功、排打功、操硬功、调和功等中国功夫。妙兴大师外传弟子中最为著名的当数“金钟罩”金警钟。金大师是中华民国时期的武林高手，曾三次求学少林，得妙兴亲授，功力深厚，《国术名人录》上誉其“拳脚器械，无一不精。
图书目录
概说
一、气功
二、硬气功
三、浑元一气功
四、有关金警钟大师技艺言论选摘
五、杂论
六、练功步骤
吞吐功
一、养气数息式
二、举掌下按式
三、合掌提爪式
四、变掌下按式
五、提转分掌式
六、双手翻掌式
七、收举按掌式
八、提掌下分式
九、双爪按腹式
散气功
一、顺气调息式
二、左右甩掌式
三、分拳蹬腿式
四、前后伸掌式
五、双手揉球式
六、左右推揉式
排打功
一、排腹左右式
二、排打心窝式
三、排肋左右式
四、排胸左右式
五、排顶左右式
六、排臂左右式
七、双臂互撞式
操硬功
一、木砖操腹式(铁肚功)
二、散竹操腔式(铁板功)
三、沙袋操顶式(铁头功)
四、木板操顶式(铁头功)
五、火砖操顶式(铁头功)
六、条木操臂式(铁臂功)
七、木棒操臂式(铁臂功)
调和功
一、按摩眉梢式
二、按摩眼眶式
三、按摩太阳式
四、按摩两耳式
五、按摩额心式
六、按摩顶门式
七、按摩发根式
八、揉球散步式
九、拍球散步式
十、前踢散步式
古谱选篇
一、精论
二、练法
……
标题：更年期家庭实用菜谱600例
图书信息
  书 名: 更年期家庭实用菜谱600例
作　者：韩春姬 赵莲芳
出版社： 延边大学出版社
出版时间： 2009年03月
ISBN: 9787563425280
开本： 16开
定价: 21.00 元
内容简介
《更年期家庭实用菜谱600例》中每种菜谱的营养分析和功效分析均由营养学专业和中医学专业人员做分析，营养素含量的计算使用了中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研制的营养计算器V1.6。
《更年期家庭实用菜谱600例》所介绍的菜谱在兼顾中国传统饮食的基础上，更多地考虑了更年期患者的营养需求，反映了现代营养学指导更年期饮食调理的理论、方法和技术。
图书目录
第一章 粮谷、种子
一、粳米
二、小米
三、糯米
四、玉米
五、小麦
六、莲子
七、香米
八、芡实米
第二章 坚果类
一、花生
二、核桃
三、松仁
第三章 叶菜类蔬菜
一、菠菜
二、韭菜
三、芹菜
四、白菜
五、生菜
六、荠菜
七、蒜苗
八、蒜苔
九、苋菜
十、油菜
十一、茼蒿
十二、葱
十三、芥菜(雪里蕻)
十四、豆芽
十五、豇豆
第四章 根茎类蔬菜
一、土豆
二、冬笋
三、竹笋
四、莴笋
五、胡萝卜
六、荸荠
七、百合
八、马兰
第五章 瓜茄类蔬菜
一、丝瓜
二、黄瓜
三、南瓜
四、辣椒
五、番茄
第六章 畜禽肉类
一、猪肉
二、猪肘
三、猪蹄
四、猪骨
五、猪血
六、牛肉
七、羊肉
八、兔肉
九、驴肉
十、鸡肉
十一、鸭肉
十二、鸽肉
十三、田鸡
第七章 水产品
一、鱼类
二、蛤蜊
三、甲鱼
四、海米、虾仁
五、海参
六、河虾
七、海带
第八章 蛋豆奶类
一、鸡蛋
二、鸭蛋
三、大豆
四、豆腐
五、豆豉
六、腐竹
七、蚕豆
八、红豆
九、毛豆
十、豌豆
十一、牛奶
第九章 水果类
一、苹果
二、橘子
三、枣
第十章 茵藻类及其他
一、香菇
二、平菇
三、金针菇
四、蘑菇
五、草菇
六、松蘑
七、鸡腿蘑
八、木耳
九、银耳
十、枸杞
附录：书中出现的烹饪常用名词及术语解释
……
标题：花卉中的灵丹妙药
图书信息
  书 名: 花卉中的灵丹妙药
作　者：张志华
出版社： 上海科学技术文献出版社
出版时间： 2009年03月
ISBN: 9787543937611
开本： 16开
定价: 20.00 元
内容简介
《花卉中的灵丹妙药》所主张的“花疗”，大部分取自于人们常见的花卉，具有用材天然、方法简单、疗效独特，即使长期应用，也不会产生耐药性及毒副作用的诸多优点，可以说对防治某些疾病是很好的“灵丹妙药”，适宜于我国城乡普通家庭应用这些“灵丹妙药”来防治疾病。书中介绍的大部分花卉可去中药房、茶叶商店购买。 我们以继承发扬祖国医学为原则，挖掘我国民间医术为宗旨，收集参考古今中医药学中有关花卉美容和防治疾病的文献，并收集了民间流传、祖传确有疗效的方子，现撰写成书。
图书目录
常用花卉简介
丁香花——温中降逆、香身除臭
山茶花——凉血止血、散瘀消肿
千日红——清肝明目、祛痰止咳
木槿花——青热解毒、凉血止血
月季花——活血祛瘀、行气调经
凤仙花——活血通经、解毒止痛
玉兰花——行气、止咳、化浊
石榴花——凉血止血、活血祛瘀
白花蛇舌草——清热解毒、消肿抗癌
芍药——养血柔肝、缓中止痛
百合花——青火润肺、养阴安神
向日葵花——清热祛风、平肝明目
合欢花——理气明目、养颜祛斑
杜鹃花——祛痰止咳、白肤祛斑
红花——活血通经、化瘀祛斑
芫花——祛痰止咳、解毒杀虫
杏花——补虚活血
牡丹花——活血调经
迎春花——清热解毒、活血消肿
辛夷花——祛风通窍、长发除鼾
玫瑰花——和血散瘀、柔嫩肌肤
金银花——青热解毒、凉散风热
栀子花——清肺止咳、凉血消痰
桂花——散寒化瘀、生津除臭
凌霄花——清热祛风、凉血止痒
野菊花——青热解毒、疏风平肝
茉莉花——理气止痛、开郁辟秽
玉簪花——清热解毒、凉血通经
菊花——青热解毒、平肝明目
鸡冠花——凉血、止血、止痢
款冬花——润肺下气、化痰止咳
旋覆花——消痰止咳、驻颜悦色
梅花——疏肝解郁、开胃化痰
桃花——活血化瘀、润肤红颜
长春花——清热平肝、解毒抗癌
素馨花——舒肝行气、润肤乌发
花卉与美容健美
一、花卉祛斑退瘢美容法
(一)润肤美容消除雀斑
雀斑
日晒性雀斑
油性皮肤雀斑
(二)莹面增白清除褐斑
蝴蝶斑
面部色素沉着
面部色斑
黧黑斑
老年性色斑
(三)消痕灭瘢润肤除痣
面部瘢痕
面部橘皮样瘢痕
面部黑痣
面鼾黑痣
二、花卉防皱养颜美容法
(一)滋润肌肤防皱祛纹
脸部皱纹
满面皱纹
面皱脸黑
(二)养颜嫩面洁白肌肤
面容暗黑
面黑粗糙
脸部皮肤粗糙
皮肤粗糙
脸部油垢
(三)补虚调养悦色红颜
面容憔悴
面色萎黄
面白无华
面部潮红
三、花卉明眸秀发美容法
(一)明眸美目亮眼秀眉
美目明眸
眼袋
黑眼圈
眼睑浮肿
眼玻璃体混浊
秀长睫毛
(二)乌美秀发润发茂发
润乌秀发
毛发枯黄
少白头
白发早生
须发花白
头发油垢
头痒屑多
脱发
斑秃
四、花卉减月巴瘦身健美法
肥用症
有碍美容疾病的花卉疗法
青春痘
流泪症
麦粒肿
急性结膜炎
睑缘炎
口腔溃疡
口角皲裂
口臭身臭
狐臭
酒渣鼻
声音沙哑
扁平疣
寻常疣
面部糠疹
白癜风
荨麻疹
汗斑
痱子
内外科疾病的花卉疗法
头痛
眩晕
感冒
咳嗽
支气管炎
哮喘
呃逆
便秘
高脂血症
高血压
冠心病
失眠
糖尿病
风湿性关节炎
跌打损伤
颈椎病
腰痛
泌尿系结石
痔疮
带状疱疹
银屑病
老年性皮肤瘙痒症
灰指甲
妇儿科疾病的花卉疗法
月经失调
痛经
白带增多
闭经
妇女更年期综合征
外阴瘙痒症
妊娠呕吐
妊娠高血压
产后缺乳
产后诸症
女子不孕症
小儿腮腺炎
小儿夜啼
小儿遗尿
婴幼儿湿疹
五官科疾病的花卉疗法
青光眼
老年性白内障
夜盲症
中耳炎
鼻炎
鼻出血
咽喉炎
牙痛
……
标题：韵致瑜伽
图书信息
  书 名: 韵致瑜伽
作　者：王巍
出版社： 湖南美术出版社
出版时间： 2009年03月
ISBN: 9787535630728
开本： 16开
定价: 26.80 元
内容简介
《韵致瑜伽(附盘)》对于以上这些技巧都有着十分详细的介绍与讲解。通过练习这些技巧，不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发人体潜在能量来促进身体健康。瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生命哲学。瑜伽的最终目标就是能控制自己，能驾御肉身感官，以及能驯服似乎永无休止的内心。感官的集中点就是心意，能够驾驭心意，通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。
图书目录
瑜伽的定义
瑜伽的发展历史
呼吸法
拜日式
平衡
五体投地式
纤体
独立体式
普拉提
OFFICE瑜伽
……
标题：粉郎
基本信息
词目：粉郎　
拼音：fěn láng
解释：即傅粉郎君。 三国魏何晏,美仪容，面如傅粉，尚魏公主，封列侯，人称粉侯，亦称粉郎。后用作心爱郎君的爱称。
典源
《世说新语笺疏》下卷上〈容止〉～608～何平叔美姿仪，面至白；魏明帝疑其傅粉。正夏月，与热汤饼。既啖，大汗出，以朱衣自拭，色转皎然。南朝梁·刘孝标注引《魏略》曰：「晏性自喜，动静粉帛不去手，行步顾影。」
《三国志》卷九〈魏书·曹真·何晏、邓飏、丁谧、毕轨、李胜、桓范〉～608～南朝宋·裴松之注引《魏略》曰：「晏性自喜，动静粉白不去手，行步顾影。」
《太平御览》卷一百五十四〈皇亲部二十·驸马〉～88～晋·裴启《语林》曰：「何晏字平叔，以主婿拜驸马都尉，美姿仪，帝每疑其傅粉，后夏月赐以汤饼，大汗出，以朱衣自拭之，尤皎然。」 [1]
释义
即傅粉郎君。 三国魏何晏,美仪容，面如傅粉，尚魏公主，封列侯，人称粉侯，亦称粉郎。后用作心爱郎君的爱称。 亦称“何郎粉”等。
同源典故
何郎傅粉　何郎粉　何郎面　傅粉　傅粉和郎　傅粉疏狂　傅粉郎　傅粉郎君　汤饼试平叔　疑粉　粉郎[1]
示例
宋 柳永 《甘草子》词：“却傍金笼教鹦鹉，念粉郎言语。”
清 纳兰性德 《凤凰台上忆吹箫·除夕得梁汾中信因赋》词：“心知梅花佳句，待粉郎香令，再结相思。
元 王实甫 《西厢记》第一本第二折：“ 张郎 倘得相亲傍，乍相逢厌见 何郎 粉，看邂逅偷将 韩寿 香。”
明 王骥德 《男王后》第三折：“嫂嫂，你本琼岛仙郎，错做金宫艳质，如今幸亲 何 粉，敢惜 韩 香？”
作者诗题诗句刘禹锡翠微寺有感汤饼赐都尉，寒冰颁上才。刘禹锡题于家公主旧宅何郎独在无恩泽，不似当初傅粉时。方干赠山阴崔明府平叔正堪汤饼试，风流不合问年颜。罗隐粉郎若姓何应解傅，女能窥宋不劳施。[1]
标题：鞋衣坊
鞋衣坊诞生
  　　鞋衣坊 X. Y. F 诞生于2009年，国内大批制鞋工厂和服装受制于国际市场的萎靡，且欧美等国外加的种种贸易壁垒,导致整体的外贸销售持续下降,促使企业开始重视国内市场,抢占国内消费者,为消费者提供更多超值的好鞋及靓衣。
2009年, 鞋衣坊 X.Y. F诞生于著名的侨乡-泉州,依托步琪鞋服有限公司,意在为中国广大的消费者提供质优价廉的鞋服,故名:"鞋衣坊".鞋衣坊之意就是成为广大消费者心中的鞋柜和衣橱,如您身处的坊间一样让您宾至如归。
选择好定位后,陆续在国内各大BtoC商城(拍拍、淘宝、有啊)启用店铺开展业务。
鞋衣坊理念和宗旨

鞋衣坊 X.Y.F理念：Dress for life。
鞋衣坊 X.Y.F宗旨：顾客利益永远被排在第一位；能让顾客便捷开心地购买到至底好鞋和靓衣；能让顾客享受愉快的购物体验。
鞋衣坊经营理念

(1) 鞋衣坊 X.Y.F给出的“至底”标准：超值优惠，让您不为价格而担心,外加贴心的包邮回送,为顾客将成本压至最低，这个理念已成为 X.Y.F贯穿采购、物流、服务等各环节的荣耀而艰巨的使命。只有对内要做到营运成本、采购成本探底，甚至摒弃诸如大规模广告等许多附加给消费者的支出，实实在在地将成本压到最底，才能做到对外将销售价格压到最底。内外皆底，才是真的至底！
(2) 鞋衣坊 X.Y.F要做的是实现双赢，即零售商及消费者两方均有获益。
(3) 鞋衣坊 X.Y.F要更主动地为顾客做出价格承诺，为顾客提供更高性价比的商品。