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标题：良京
王道の两人档案
响良牙
Pちゃん [小P]「Hibiki Ryouga」
性别：男
年龄：16
CV：山寺宏一
格斗流派：我流拳法
出生地：日本
职业：无
堕入泉：黑猪溺泉
星座：天秤座
特色：审美观、公平的原则
天秤座代表符号：对于善恶两极端的想法、保持着很平衡的状态，这是天秤座的个性。
备注：天秤座最容易被忽略的缺点可算是跟良牙的表现完全对上了…（叹）
厌恶的人：早乙女乱马
讨厌的事物：被人取笑
苦手的事：坦白
兴趣：格斗、旅行
喜欢的食物：特产
喜欢的颜色：黄色
擅长的运动：很多
敬畏的人：不明
不擅于应付的人：女人
喜欢的人：云龙明、天道茜
重要的东西：养的狗、喜欢人的信
久远寺右京「Kuonji Ukyo」
性别：女
年龄：16
CV：鹤ひろみ
格斗流派：我流（原因同珊璞…右京是刀铲一起上…而没用过拳头）
出生地：日本
职业：高中一年级生/烙饼店店长
堕入泉：无
星座：金牛座，生日为5.1
特色：稳定、温顺、懒散
金牛座代表符号：是牛的头和角，象征着牛的特性、稳定、耐性、踏实。
厌恶的人：纠缠不休的人、笨蛋
讨厌的事物：怪物
苦手的事：像个普通女孩
兴趣：料理、烙饼
喜欢的食物：父亲做的烙饼
喜欢的颜色：紫蓝色
擅长的运动：很多
敬畏的人：父亲
不擅于应付的人：没有
喜欢的人：早乙女乱马
重要的东西：父亲留下的大铁铲
王道の成立理由
1 良牙很容易移情别恋，乱马装他的未婚妻，良牙这就上钩了，云龙明也是（不过他们不会在一起，因为云龙明太温柔了，缺乏主动性，所以良牙和云龙明在一起的时候，还总会想起小茜，右京就不是了），若右京爱上良牙，他们便会在一起。（要使右京爱上良牙，好像难了点…… ）
2 右京和良牙为了拆散小茜和乱马，曾多次走得很密，而且连乱马和小茜都以为他们是情侣，而且在很多时候他们都是搭档（温泉竞赛、破恋洞、剧场版《桃幻乡》）
3 良牙的小鹿乱撞，很需要一个能干又温柔的人照顾。小茜是半温柔不能干，珊璞是能干半温柔，云明龙是温柔半能干，右京无疑是最能干的那个。一个人照顾自己，又不会太任性，又没有珊璞那样有心计（可想而知）很适合良牙。
4 比较牵强……乱马注定和小茜，珊璞曾被沐斯多次感动，那主角中，就只剩下右京和良牙了。
5 第42集良牙听小茜说右京是男孩子时，盯着看了几眼。那时两个人的表情都一样。而且良牙和小茜约会时右京要出去，然后良牙就抓住右京……『其实应该是缠住……』
6 在第118集中，良牙要打倒乱马那次，是在天道道场的。所以天道家的三姐妹在是不足为奇的，但是，为什么右京也在呢？
7 最暧昧的一集就是破恋洞。（强烈建议去看这集。这集似乎把情侣都已经安排好了：乱茜、沐珊、九美、良京）良牙一出现问“这里是哪里？”，右京就飞奔过去，说：“原来在这里啊，良牙，走！”。而且最后两人一起合作的样子，特别有夫妻相啊！！
8 如果右京和良牙在一起，右京就叫“响右京”。而如果是云龙明的话，就叫“响明”。响明这个名字不用说就感觉有点怪……而且大家都叫这两人「右京/良牙」。响同想……响右京=想右京；响良牙=想良牙。
9 良牙的资料里显示良牙最不会应付的就是女人。而在42集的时候，良牙却把自己对小茜的感觉告诉了右京，而且听右京说的去做。果然有默契啊~~~
10 依旧从两人的资料中得来，从两人重要的东西可以看出，这两个人都是十分的怀旧。而且他们两个各自都擅长很多运动，这等默契还真不是平常人能够做的到的~
11 右京出场后一集良牙就和右京打起来了，而且良牙因为乱马的关系看到了右京的胸部-_-|||而且良牙当场喷鼻血....所以良牙要负责~~嘿嘿
12 两个人一看就有夫妻相嘛，性格也互补，还要说那么多做什么。
13 上海有个良京阀门制造有限公司，还有个良京路，啧啧，看来大家似乎都已经认同了良京王道的存在了。
14 右京的父母已经不在了，而良牙的父母经常搞些恶作剧捉弄良牙，在这之中，既可以培养夫妻俩的感情，又可以让右京感受到温暖，一举两得~~
15 良牙的路痴可以说在动漫界是前无古人后无来者，无疑的路痴NO.1。而当初右京要给小茜送烧饼时居然问良牙路怎么走……这个信任度真的不是一般人做的到的啊= =|||
16 中国有句话叫“打是亲，骂是爱”。所以我们完全可以把良牙和右京那次打架当成夫妻之间的爱情闹剧= =|||至于乱马嘛，那的确真的是恨了……
17 42集中两人一起说了一句“不愿意吗？！”，那表情……就是完全的夫妻脸啊
18 还是42集中，乱马装成良牙的未婚妻。这是干什么呢？嘿嘿，说是搞破坏，其实就是把良牙和小茜分开来嘛，这样良牙和小茜就不会在一起，而是和右京在一起~~如果说乱马喜欢右京的话，那么当时会一把推开右京的手吗？
19 右京和良牙两人属于万年不换衣服的类型= =|||一个要么穿烧饼服，一个要么穿旅行服（请原谅我这么叫）
20 两个人的眼睛都很大，但是大多是眼白，只有一点小地方是瞳孔，而瞳孔外面都还有一个不知道是什么颜色的圈。我说，哪对夫妻的眼睛（除了乱茜珊三人）能相似到这种程度.....
21 依旧42集……（话说42集喜欢良京的绝对要看）当良牙被突然冒出来的未婚妻而烦恼的时候，右京可是为良牙出了主意呢！不会是想让良牙不被其她女人夺走吧~~嘿嘿
22 右京头上有个蝴蝶结，而良牙也有个头巾（喂喂这默契爆表啦.....）
23 两个人都会武功，不会拖累他人。而且两人在打架的时候也十分有默契的说~~最好的例子就是破恋洞最后面的部分
24 当良牙把手放在铁板上时，右京问：“这铁板烫吗？”过了一秒钟，良牙挥着烫红了的手说：“烫啊！烫啊！”（这个，右京你有腹黑潜质啊........）
25 右京上衣坏了在校衣室补，当时有乱马、小茜和良牙在场。小茜是女孩子，没关系；乱马更不用说；可是良牙在啊，右京啊你不怕良牙再冲出来吗……
26 两人武器一个是锅铲一个是伞，都是要抓下面的柄，啧啧，连武器也是选择好了一起买的么=V=
27 当乱马装成未婚妻的时候，右京一生气用锅铲那么一扫就把假发给扫下来了……难道这就是爱的力量吗？
28 良牙不擅长告白，而右京很直爽。所以喜欢谁会大胆地说出来。如果和良牙在一起良牙就不必为了告白而烦恼了。
王道の经典对话
R：什么呀，反正是不会了解我的心情
U：你在一个人闹什么别扭嘛，你不是喜欢小茜的嘛
R：混蛋
U：我是站在你这边的。
R：我到底该怎么办....
U：（往他头上一拍）我说，你在烦恼什么！突然冒出的未婚妻，怎么能让她得逞呢！
R：对了，有什么可烦恼的！
其实像这样暧昧的对话动画漫画里还有很多........
标题：暗夜风语者
基本信息
暗夜风语者
所在服务器:5区密林游侠  
公会：VAN
昵称：风哥
阵营：部落
种族：血精灵
职业：牧师
坐骑：黑色
人物简介
一个颇有争议的人物,每次出场都会争得几声喝彩和许多的大喷,狂热的PVP玩家,戒律牧师的元祖。
牧师一直以来治疗和支持毫无疑问是牧师的主要职责。带着对他们信念的忠诚，牧师治疗并保卫着他的同伴们。单P基本打不
过其它职业，一直以来被人人欺负。
就在牧师这个职业处于低落的情况下。风哥开创了主戒律副暗影系的天赋，以防守配合进攻，使牧师这个职业PK地位让其
它职业挂目相看。
魔兽史记
魔兽史记·风哥列传..............................................................................................................................................................
魔兽初年，天下大乱，群雄并起。萨尔引兽人，巨魔，血精灵众雄踞西洲，号部落。其势甚大。
暗夜风语者，部落英雄也。既少，孔武有力，闻名乡里。一日有客造访，见则异之曰：此儿日后必成大业，为一人之下，
万人之上之尊。此客即凯尔萨斯。又有客曰：小时了了，大则未必。风哥怒曰：如君所言，君小时必然了了。众人皆笑，客不语而走。
及弱冠，风哥应征入伍。每破阵，皆冲锋在前。风哥披坚执锐，所向披靡。一时军士敬畏，万众景仰。是年率众奇袭夜
色，重创联盟，夺取辎重粮草无数，大壮部落声威。又人云，西部荒野小儿或有夜啼者，其母急告曰：莫哭，风哥来也！小儿
乃止不敢啼。
风哥以勇闻名，凯恩喜之，除部落勇士团练帮办之职，以褒其能。凯尔萨斯大笑曰：汝为猛将，我为教主，君臣合力，势
可无敌。艾萨拉斯虽大，不过袖囊之物耳！风哥遂喜，称谢而还。
魔兽二年，部落声势愈盛。风哥所到处，联盟哀痛哭号，尸殍遍野。时人有诗纪云：
赤脊山下枯骨坑，
黑海岸上鸣悲风。
小号命短如朝暮，
谁让你丫玩联盟！
标题：月洋坡
基本信息
  月洋坡月洋坡位于福建省莆田市秀屿区月塘乡中心位置，月洋坡地址本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。地理们置独特，风光秀丽，是一块金宝地，该地共有有人口2568人，11个村民少族，5个自然村，东是砺山村，南是双告村，西是盐场，西园村，北是坂尾村。
沿革
月洋坡位于福建省莆田市。1928年11月中共在月洋坡成立莆禧半岛地区第一个地下党组织。
月洋坡有个月埔粮站，到那里用粮食供应证或粮票买粮食的人很多，月埔粮站的门口就是原先的202省道，从莆田到文甲（湄洲岛）的班车经过这里。新文公路修建时  月洋坡改线，没有经过月埔粮站门口。
六十年代、七十年代，附近的公路两旁有好几个灰窑，就是用海底的贝壳烧成白石灰，建筑用的。当时，那里的灰窑、墙壁上随处可见用白灰蘸水写的白色大字“月洋坡灰窑”、“月洋坡白灰出售”等等用以招揽生意的像现在广告一样的文字，路过这里，无论是坐班车、骑脚踏车还是步行的人们，都可以清楚的看到“月洋坡”。月洋坡曾经与霞塘两个村庄合并为一个生产大队，取月洋坡的“月”字、霞塘的“塘”字叫“月塘大队”，现在分开成立两个行政村，霞塘的叫“霞塘村”，月洋坡并没有叫“月洋坡村”，而是仍然沿用“月埔村”的名称。[1]
相关
双冠山  莆秀高速公路出口-月洋坡在月洋坡南边有一个双冠山也是这样，皇冠、加冠大家都知道，就是头顶上的东西，双冠山莆田话会说，可写不出来，就取其意把双冠山写成“双髻山”；写双髻山又嫌“髻”笔画太多老写错，加上“髻”与“冠”莆田话的发音完全不同，所以把髻字的下部吉拿出来，用形似加音似的方法，又把双冠山写成“双告山”、“双靠山”。在双冠山与西园合并为一个生产大队时，取双冠山的“双”字、西园的“园”字叫“双园大队”，现在已经分开成立两个行政村。[1]蚮砺月洋坡东边的蚮砺也是这样，蚮，就是牡蛎、海蛎；砺，砺石、磨砺，大家都知道。蚮砺后面有一座山，叫砺山，蚮砺前面是平海湾、莆田人也叫前海，海中盛产海蛎、莆田人也叫蚮，用石头块磊搭架空在海水中养殖。蚮砺，凭莆田话发音被写成“蚮前”，当时的蚮前大队、蚮前村即是，只是不久前乡镇办公室用电脑打字发会议通知，打不出“蚮”字（至今也只有用微软拼音输入法才能打出这个“蚮”字），所以才把“蚮前”用同音字改成“岱前”，现在的岱前村即是。[1]砺山还有一个情况是，紧邻蚮砺的砺山，大部分是郭姓人家，2000年代初有祖籍地的回族按照族谱记载找来，要求改为回族，族谱记载这一支迁往“蚮砺”，而蚮砺后面的砺山山顶的产权却是属于砺山的，砺山盛产名贵的黑石，是工艺加工的好材料，开采之初曾经发生岱前村与砺山村因山头权益争议，根据这一情况，其族谱记载“迁往蚮砺”是对的。后来砺山人考虑，改为回族虽然可以享受少数民族各种优惠待遇，但必须得按回民的生活习惯生活，周围又都是汉族，不方便，麻烦，所以就坚持汉族，没有改为回族。[1]
意境
  月洋坡月塘这个名称还在用，月塘乡即是月塘，月光照在湄洲湾上，海塘静悄悄。
月洋坡，夜色降临，月牙在天边高高地挂着，刚刚插上水稻秧苗的田洋里，微风徐徐，青蛙跳动，波动的田洋上面反射出点点月光，波光粼粼；匆匆赶路的人们从坡上经过，看到月光下的田洋，听着蛙声一片，路也明了，心也明了。啊，月洋坡，美丽的月洋坡。[1]
标题：斑竹村
村情概况
该行政村隶属云南省昭通市威信县三桃乡，地处乡西北边，距 乡政府所在地25公里，到乡道路  斑竹全景[1]为土路路，交通方便，距县城68公里。东邻新街，南邻三桃，西邻渔洞，北邻 四川珙县洛亥镇。辖30个村民小组。现有农户1223户，有乡村人口5254人，其中农业人口5254人，劳动力2646 人，其中从事第一产业人数 1424 人。全村国土面积24.49平方公里，海拔560米，年平均气温13.8℃，年降水量900 毫米，适合种植玉米、水稻、花生、油菜 等农作物。全村耕地面积14183.00 亩，人均耕地2.70亩，林地15670.60亩。2007年全村经济总收入 801.58万元，农民人均纯收入762.83元。该村属于贫困村，农民收入主要以种养业为主。
基础设施
截止2008年底，有971户还存在饮水困难或水质未达标（占农户总数的79.3%）。有1223户通电，  斑竹大桥拥有电视机农户584户（分别占农户总数的100%和47.7%）；安装固定电话或拥有移动电话的农户数110户，其中拥有移动电话农户数101户。该村进村道路为土路路面；村内主干道均为未硬化的路面；距离集贸市场0.3公里。全村共拥有汽车2辆，摩托车54辆。到2008年底，全村有1个自然村已通自来水；有30个自然村已通电；有7个自然村已通路；有30个自然村已通电视；有25个自然村已通电话。有29个自然村还存在饮水困难或水质未达标。该村农户住房以土木结构住房为主，其中有37户居住砖混结构住房；有0户居住砖木结构住房；有1174户居住于土木结构住房，还有12 户居住于其他结构的住房。
农村经济
该村2008年农村经济总收入 801.58 万元，其中：种植业收入 347.84 万元，占总收入的43.4%；畜牧业收入374.16万元，占总收入的46.7%（其中，年内出栏肉猪 2842 头，肉牛 600 头）；渔业收入0.80 万元，占总收入的0.09%；林业收入 2.5 万元，占总收入的0.31%；第二、三产业收入 71.28 万元，占总收入的8.9%；工资性收入262.40万元。农民人均纯收入962.83元，农民收入以种养业为主。全村外出务工收入 201.00万元，其中，常年外出务工人数 730人，在省内务工 91人，到省外务工 639人。

基本概况
斑竹村[1]位于黄金场以北3.5公里，东至本镇桃花村，南至本镇凉泉村，西至忠梁路横跨1、5、6、7等4个社，北与本镇下桥村、四合村、双梁村交界。除忠梁路横跨4个社外，其余2、3、4社都是市级国土整治硬化公路。幅员面积5.5公里，耕地面积1903亩，其中水田1200亩，林地面积2173亩，柑橘果园面积4500亩，有7个村民小组，941户，多为汉族。
人力资源
全村总人口3047人，其中农业人口3029人。劳动力1607人，男劳动力840人，女劳动力817人，农业劳动力1008人；20-30岁489人，30-40岁351人，40-50岁373人，50-60岁404人；初中以下1586人，高中13人，中专5人，大专以上3人；从事建筑业170人，缝纫制鞋业120人，电子装配业25人，机械制造业5人，交通运输业4人，商业7人，餐饮服务业9人，种养殖业7人，管理人才2人，其它行业250人；外出务工589人，外出务工实现经济收入300万元，返乡创业2人。
农村经济
主要经济收入以柑橘产业为主，年收入140万元。种植业：水稻、小麦、玉米等播种面积2457亩，总产量350吨；养殖业：家畜出栏420头，存栏900头，家禽出栏10000只，存栏15000只，劳务收入300万元，农民人均纯收入2880元。
民营经济
民营经济5000万元，有发电厂、面粉厂、波丝厂、清管站等，从业人员120人，民营企业4个，个体工商户5个。
特色产业
有全市一流的柑橘果园4500亩，目前发展较好。
基础设施
道路交通：忠梁路横跨 1、5、6、7社，共5公里，国土整治硬化公路2、3、4社有9.8公里，人行便道都是硬化水泥路。有大小水池52口，941户全部通电，有固定电话327部，手机1450部，电视机725台。村级公共服务中心建筑面积200平方米，有农村党员干部远程教育网络、阅览室、会议室、商贸厅、卫生室、计生室、村干部办公室，是全村政治活动、文化教育、医疗服务中心。
组织建设
有党员78人，平均年龄68岁，其中女性党员13人；35岁以下3人， 36-45岁5人，46-54岁6人，55-59岁17人，60岁以上47人；大专文化以上1人，中专文化1人，高中、中技2人，初中以下74人。每年吸收党员1人。
旅游资源
有娱乐休闲怡水园、余家坝、高登坝、清管站等，未开发的旅游景点有仙人洞、仙人脚板、磨登石、马安石、三堕石。
标题：波导E819
规格参数
上市时间：2008年波导E819外形照片(3张)
网络频率：GSM/GPRS；900/1800/1900MHz
尺寸/体积：113×56.6×18mm
可选颜色：银色
屏幕参数：26万色TFT彩色屏幕；240×400像素，3.0英寸；
WAP上网：支持飞笺
基本功能
『时钟』『内置振动』『录音』『可选铃声』
『和弦铃声』『MP3铃声』『来电铃声识别』『来电图片识别』
『情景模式』『待机图片』『图形菜单』『文件管理器』
『触摸屏』『手写输入』
通信功能
『内置天线』『输入法』『中文短信』『短信群发』
『多媒体短信』『话机通讯录』『通话记录』『来电防火墙』
『免提通话』『飞行模式』
多媒体娱乐
『内置游戏』『U盘功能』『Java扩展』『MP3播放器』
『电子书』
内存容量： 121MB
多媒体卡扩展：支持microSD卡扩展
摄像头：内置
摄像头像素：500万像素[1]
传感器类型：CMOS
变焦模式：数码变焦
照片分辨率：多种照片分辨率选择
拍摄模式：多种拍摄模式选择
照片质量：多种照片质量选择
视频拍摄：有声视频拍摄
视频播放：支持3GP，MP4文件播放
收音机：FM收音机
数据传输
『蓝牙接口』『数据线接口』『E-Mail』
WAP浏览器：WAP 2.0
个人助理
『闹钟』『日历』『计算器』『记事本』
『备忘录』
标题：自举电路
原理
举个简单的例子：有一个12V的电路，电路中有一个场效应管需要15V的驱动电压，这个电压怎么弄出来？就是用自举。通常用一个电容和一个二极管，电容存储电压，二极管防止电流倒灌，频率较高的时候，自举电路的电压就是电路输入的电压加上电容上的电压，起到升压的作用。
自举电路只是在实践中定的名称，在理论上没有这个概念。自举电路主要是在甲乙类单电源互补对称电路中使用较为普遍。甲乙类单电源互补对称电路在理论上可以使输出电压Vo达到Vcc的一半，但在实际的测试中，输出电压远达不到Vcc的一半。其中重要的原因就需要一个高于Vcc的电压。所以采用自举电路来升压。
常用自举电路（摘自fairchild，使用说明书AN-6076《供高电压栅极驱动器IC 使用的自举电路的设计和使用准则》）  
P 沟道高端栅极驱动器
直接式驱动器：适用于最大输入电压小于器件的栅- 源极击穿电压。
开放式收集器：方法简单，但是不适用于直接驱动高速电路中的MOSFET。
电平转换驱动器：适用于高速应用，能够与常见PWM 控制器无缝式工作。
N 沟道高端栅极驱动器
直接式驱动器：MOSFET最简单的高端应用，由PWM 控制器或以地为基准的驱动器直接驱动，但它必须满足下面两个条件：
VCC<Vgs,max and Vdc<VCC-Vgs,miller
浮动电源栅极驱动器:独立电源的成本影响是很显著的。光耦合器相对昂贵，而且带宽有限，对噪声敏感。
变压器耦合式驱动器:在不确定的周期内充分控制栅极，但在某种程度上，限制了开关性能。但是，这是可以改善的，只是电路更复杂了。
电荷泵驱动器:对于开关应用，导通时间往往很长。由于电压倍增电路的效率低，可能需要更多低电压级泵。
自举式驱动器:简单，廉价，也有局限。例如，占空比和导通时间都受到刷新自举电容的限制。需要电平转换，以及带来的相关问题。
标题：解密三星培训之道
版权信息
作 者：张正顺
出版社：机械工业出版社
书 号：9787111247456
版 次：2008/8/1
开 本：16
定 价：36.00元
分 类：经济管理 > 管理
内容简介
70年的商海变幻，三星总能化险为夷；
70年的商海沉浮，三星总能迎刃而解；
70年的发展，三星终于缔造了这个世界商业王国的“航空母舰”。
支撑这个商业王国基业长青的精神是什么？又是什么让它在激烈的商战中立于不败之地？
本书以一个培训师的视角，从三星经营理念、三星精神、三星核心价值等方面全面解读了三星的培训体系，带我们近距离地触碰三星的企业之魂，与我们分享三星的成功之道。
作者在三星公司工作长达十余年，专职负责员工培训，积累了丰富的企业培训实战经验。本书以一位专业人士的视角详细介绍和评述了三星企业内部卓越的人才培养机制以及鲜明的企业文化、管理理念，这些都可以供广大企业管理者借鉴。
本书适合在企业里负责人力资源开发与员工培训的同行们以及对三星公司企业文化建设和培训感兴趣的朋友们。
作者简介
《解密三星培训之道》作者：张正顺,曾任三星中国总部培训总监；北京大学应用心理学(人力资源专业)研究生班、清华大学能源开发培训中心客坐讲师；拥有20多年工作实践经验，曾在国企、民企、外企等不同背景的企业工作过。 从1996年10月至2007年2月，在三星中国总部专职负责员工培训，在工作实践中，积累了丰富的企业管理和员工培训的经验，并根据企业的需求量体裁衣 ，为企业及员工的发展提供实战技巧和行之有效的方法。
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三星的企业文化
三星的企业文化
三星企业文化的架构
三星的创业理念和三星精神
三星的经营理念
1?以人才和技术为基础
2?创造最佳产品和服务
3?为人类社会作出贡献
三星人的精神
1?与顾客同在
2?向世界挑战
3?创造出未来
三星的新经营
1?健全的危机意识——从“我”开始变化
2?变化从我做起
3?三星的指导原则——“三星宪法”
4?坚持一个方向,实现团队协作
5?以质为主的经营
6?信息化、国际化、复合化
三星的五大核心价值观
1?人才第一
2?最高志向
3?引领变革
4?正道经营
5?追求共赢
标题：天津影久
动漫人物
  天津影久（あのつ かげひさ）
备注：动漫作品《无限之住人》人物之一
声优：野岛裕史
年龄：22岁
角色简介
22岁的天才剑士、纤细清秀冷静寡言的少年，也是席卷江户的剑士集团“逸刀流”的统主。他继承祖父天津三郎的遗志，率领“逸刀流”以统一各流派为目标追求至强的剑法。他鄙视传统的武士精神、纯粹追求剑技，为了这个理想杀人无数。但天津并不嗜血，当年他没有杀那个14岁的小女孩凛，见到晕在路边的路人（还是凛）也会伸出援手。武器是一柄形状奇特的斧头和剑，名“头椎”。
标题：逝于阳光
基本信息
  作者：谢峰 著
ISBN：10位[7508034880] 13位[9787508034881]
出版社：华夏出版社
出版日期：2004-5-1
定价：￥18.00 元
内容提要
小说是秦淮河畔几个青年当下生活的真实写照，所展示的生活图景既日常又平凡。这种灰色的生活就像浑浊的河流一样不舍昼夜地流淌着，而这部小说的意义就在于，它不仅描绘了浑浊的河流，还揭示了浑浊下面流淌的清泉。小说承认幸福是需要物质基础的，而且把这一物质基础的标准顶定得很高，别墅、汽车、高档服装都成了幸福生活必不可少的物质条件，但他们每个人的心灵深处都有自己最终不能放弃的准则，这是他们做人的底线，也是人性的底线。 会讲故事是一种才能，会把思想不着痕迹地融解在故事里更是一种才能，谢峰无疑是有才能的。希望他今后的小说写得更好读也更深刻。
编辑推荐
小说是对命运的展示，并且以展示本身渗透阅读者，使他的心灵与肉身舒缓或紧张，经由此获得一种力量。这力量，并不是争取幸福的力量，而是承受不幸的力量。命运曲折、反复、多变。
作者简介
谢峰，男，1970年12月生，毕业于南京师范大学，已发表《月白风清》、《漫山遍野》等小说作品多部，部分文学作品被拍成影视，曾做过职员、记者、编剧，现为南京市文联签约作家。
目录
桨声灯影里的幸福追求(代序)
1 “你先上还是我先上”
2 “千金”她爸是区长
3 “七年之痒”多难忍
4 她喜欢掐我后背
5 痛扁淫棍王经理
6 下棋是离家的幌子
7 精品男人俱乐部
8 “小德张”的奇历
9 千古帝王家
10 姐姐的隐衷
11 马屁要拍到位
12 T恤衫穿反了
13 半夜，手机响了……
14 或许颓废也是一种美
15 藏娇强于打野食
16 调情是并不兑现的许诺
17 朱美丽守活寡
18 “老外知道我们在做什么”
19 我在她家接了个电话
20 “离婚她得分我一半家产”
21 今晚来了个大客户
22 “那小丫头是怎么回事？”
23 逃会回家正撞上……
24 “我不希望她是你的二奶”
25 老徐的处女情结
26 要玩点什么实的呢？
27 日夜陪我玩三天
28 一个人活得精彩
29 新娘子肯定在哪见过
30 黄玫瑰中的寒光
31 离婚之后的温情
32 有个秘密要告诉你
33 今天不嫖娼反被带走了
34 “两分月”的日子
35 依旧烟笼十里堤
后记
标题：无害化处理
无害化处理方法
无害化处理基本上主要有三种处理方法
填埋处理
填埋是大量消纳城市生活垃圾的有效方法，也是所有垃圾处理工艺剩余物的最终处理方法，目前，我国普遍采用直接填埋法。
所谓直接填埋法是将垃圾填入已预备好的坑中盖上压实，使其发生生物、物理、化学变化，分解有机物，达到减量化和无害化的目的。
天津市在水上公园南侧用垃圾堆山，营造人工环境，变害为利，工程占地近80万平方米，以垃圾与工程废土按1:1配合后作为堆山土源，对于渗滤液和发酵产生的沼气和山坡的稳定性等，都采取了必要的措施。
美国堪萨斯城（Kansas City）是一个不大的城市，人口不多，城市周围是广阔的乡村，在远离城市的一块丘陵山地的低洼处选建填埋场，为了防止二次污染，采取如下措施：
(1)在底部和周围铺有防渗层；
(2)分层铺放，即堆放一层垃圾，而后盖土压实，根据介绍，有些垃圾堆放层还安装导气和导水管道，并利用产生的沼气。
日本东京都江东区有一片树林浓密，花草繁茂的土地，人们称之为“梦岛”，梦岛全部都是用垃圾填海造成的。
但是，我国许多城市的垃圾仍有大多采取露天堆放，没有任何防护措施。每一个垃圾堆放场都成了一个污染源，蚊蝇孽生，老鼠成灾，臭气漫天，大量垃圾污水由地表渗入地下，对城市环境和地下水源造成严重污染。沈阳市曾经对35处填埋场中的10处进行钻探取样，分析垃圾断层样品和地下水质，分析结果发现：
1、地下水质恶化，污染严重，水混浊发臭，水中均检出厌氧大肠杆菌；
2、垃圾断层样品均检出有毒有害物质。上海市每天有万吨垃圾运往郊区海边堆放，一座座高达二三十米的垃圾山拔地而起，造成周围环境的严重污染。
填埋处理方法是一种最通用的垃圾处理方法，它的最大特点是处理费用低，方法简单，但容易造成地下水资源的二次污染。随着城市垃圾量的增加，靠近城市的适用的填埋场地愈来愈少，开辟远距离填埋场地又大大提高了垃圾排放费用，这样高昂的费用甚至无法承受。
焚烧处理
焚烧法是将垃圾置于高温炉中，使其中可燃成分充分氧化的一种方法，产生的热量用于发电和供暖。美国西屋公司和奥康诺公司联合研制的垃圾转化能源系统已获成功。该系统的焚烧炉在燃烧垃圾时可将湿度达7%的垃圾变成干燥的固体进行焚烧，焚烧效率达95%以上，同时，焚烧炉表面的高温能将热能转化为蒸汽，可用于暖气、空调设备及蒸汽涡轮发电等方面，美国部分焚烧厂的主要技术指标列于表1。
我国石家庄市建造了焚化站、沈阳市环境科学研究所引进日本垃圾焚烧装置对医院等单位的特殊垃圾进行无害化处理，焚烧过程中产生的残灰约占焚烧前生物垃圾重量的5%，一般为优质磷肥。近几年我国对垃圾焚烧发电产生再生能源技术越来越给予重视。
焚烧处理的优点是减量效果好（焚烧后的残渣体积减少90%以上，重量减少80%以上），处理彻底。但是，根据美国的报道焚烧厂的建设和生产费用极为昂贵。在多数情况下，这些装备所产生的电能价值远远低于预期的销售额给当地政府留下巨额经济亏损。由于垃圾含有某些金属，焚烧具有很高的毒性，产生二次环境危害。焚烧处理要求垃圾的热值大于3.35MJ/kg，否则，必须添加助燃剂，这将使运行费用增高到一般城市难以承受的地步。
堆肥处理
将生活垃圾堆积成堆，保温至70℃储存、发酵，借助垃圾中微生物分解的能力，将有机物分解成无机养分。经过堆肥处理后，生活垃圾变成卫生的、无味的腐殖质。既解决垃圾的出路，又可达到再资源化的目的，但是生活垃圾堆肥量大，养分含量低，长期使用易造成土壤板结和地下水质变坏，所以，堆肥的规模不易太大。
不论城市生活垃圾的填埋、焚烧或堆肥处理，都必须要有预处理。
标题：荒岛求生
基本信息
导演: Michael Lange[1]
  主演: Joseph Lawrence / Matthew Lawrence / Andrew Lawrence
语言: English
制片国家/地区: USA
上映日期: 2001-08-17
剧情简介
刚刚大学毕业的迈克尔是个富家子弟，虽然每天被老爸敦促着找工作，但他还是不紧不慢，并决定和表弟汤米一起去澳洲度假。老爸无可奈何只得放行，但放话出来：如果迈克尔在假期结束时还找不到工作，就得去自己公司帮忙。一路上兄弟俩风光无限，迈克尔一直表现得一副有钱人的样子。可是枪打出头鸟，很快两兄弟就被强盗集团盯上，钱包也被偷了。无奈之下，迈克尔和汤米只得去找事先预定好的油轮，可没想到的是等待二人的竟是一艘又小又破的船。
强盗集团通过钱包里的信用卡得知迈克尔身价千万，决定等他们到海上后，抢夺他们的钱财，再打算杀人灭口。迈克尔和表弟汤米搭上杰克船长的船到外海海钓，果然强盗集团有了追捕行动，使得三人只好弃船逃到海岛上，由于迈克尔没有野外求生经验，又拉不下脸求助于杰克，使得两人争执不断。最终两人分道扬镳，而表弟汤米竟投靠了杰克一边。一个人的日子让麦克尔吃尽苦头，还好汤米充当和事老，使得两人改善了关系。艰苦的境遇也使三个人的感情日益增进。
渐渐地，三人对彼此都有了些许了解。看似生活优越的迈克尔其实也有自己的苦恼；杰克自从唯一的亲人——父亲去世后一直郁郁寡欢；而汤米呢，却因为太爱死去的父亲，一直不能接受妈妈的新男朋友。三人惺惺相惜，彼此安慰，努力解开别人的心结。三人在岛上努力寻找逃生对策，迈克尔一次意外的点火求救引来了强盗集团的注意，并追到海岛来。在逃跑过程中，汤米不幸被抓并成为人质。为了保护表弟，迈克尔挺身而出，不顾危险救出汤米，三人成功逃了出来。
经历了一场生死磨难的三人对世事领悟许多，并决定用举报强盗集团的奖金买下一艘新油轮，开始自己的事业。
精彩视点：
《荒岛求生》是迪士尼投资拍摄的一部电视电影，于2001年在美国迪士尼频道首播，本片为1999年电视电影《马上男儿》的续集，同样由迪士尼力捧的劳伦斯兄弟担纲主演。相信片中温馨真挚的真情、朋友之间纯洁真诚的友谊，定会让不少观众为之感动。该片的导演是美国才华横溢的电影人迈克尔·兰格，由他导演的《天鹅人》、《我爱糖衣路》、《小镇大事》、《X档案》等影视作品都广受好评。
相信对于片中饰演汤米一角的演员马修·劳伦斯，大家一定不会陌生。除了演出影集《天才三兄弟》外，他还帮迪士尼影集《下课后》配过音，更独挑大梁出任电视电影《订做一个我》的主演，其受影迷喜爱的程度丝毫不亚于哥哥约瑟夫·劳伦斯。
耽美小说
《荒岛求生》
作者：大假发
文章类型：原创-耽美-架空历史-爱情
主角：路以南 曲宁
已完结
晋江 三十九章 开始VIP
[2]
标题：博泰纺织
简介
博泰纺织有限公司成立于1990年，主要从事四针六线及普通针迹的内衣、运动装和其它款式的针织服装，以及面料的出口。 公司于2006年和江苏华鹰进出口贸易有限公司建立紧密的合作伙伴关系。
地理位置
公司营运地址在江苏省张家港市。张家港市位于长江下游南岸，距上海约100公里。该地区纺织业发达，专业纺纱、纬编织造、经遍织造、后整理、印染、服装辅料生产的工厂和服装厂为数众多、各有所长。同时，该港口为长江沿线最大的国际商港，年吞吐量超1亿吨。凭借这些优越的工业以及地理条件，公司可高效迅速地根据客户的概念、构思、样品以及工艺要求组织面料、服装的开发，生产和出口。
主要产品
公司产品主要包括： 四针六线/普通针迹美利奴羊毛内衣：上衣、裤子等； 四针六线尼龙/莱卡吸湿排汗抗菌运动装/内衣：恤衫、运动短裤、长袖恤衫/长裤、比基尼、三角短裤、无袖上衣等； 四针六线/普通针迹涤纶/莱卡吸湿排汗抗菌运动装：恤衫、运动恤衫、运动短裤、长袖恤衫/长裤、比基尼、三角短裤、无袖上衣等； 四针六线/普通针迹75D/144F 165GSM 吸湿排汗抗菌微纤维摇粒绒保暖内衣； 四针六线/普通针迹100% 涤纶纱内衣/运动装等。
四针六线（日本产YAMATO缝纫机）内衣和运动装是公司的特色产品。公司直接或间接地为Point Zero、Bombardier、Cooper MVP、Spalding、Digital Clothing、Chokodesign、Winchester, Sportek 和MSL等国际品牌进行过服装生产，并出口到斯洛伐克,爱沙尼亚,英国,澳大利亚,加拿大,美国,挪威,瑞典,意大利,孟加拉国,毛里求斯等国家。
公司网址：www.jstexzjg.com
标题：金刚塔
金刚塔简介：
金刚塔位于昆明市官渡古镇。该塔建于明天顺二年（1458年），清康熙五年（1666年）地震，塔上部毁坏，清康熙三十五年（1696年）重修。1982年又加修葺，并在四周建铁栏保护。1996年国务院公布该塔为全国重点文物保护单位。金刚塔是我国唯一的一座全部用砂石砌成的宝塔。该建筑群共有五塔，建于一座方形高台基座上。台基高4.7米，边长10.4米，东、西、南、北四道券门十字贯通，故又称穿心塔。据说，以前人们往返经过此地都要穿行此塔，甚至连新娘的花轿也不例外。人们认为这样可以与神相通，带来好运。主塔高大雄伟居中，高16.05米，周围的四座小塔仅高5米。
金刚塔塔身构造
塔身桶形，状如喇嘛塔，两头粗，中间细，下半部有七圈莲瓣（称金刚圈）如台阶样层层收缩。四面开眼神光门（佛龛）。塔身之上又是方形须弥式塔脖子。塔刹上十三天相轮，有铜锻伞盖，垂八铃铎，盖面立铜铸四天王。再上为石制圆光，四面有小铃铎。刹顶为宝瓶、宝珠。此塔始建于元至正年间，后毁。现塔为明代天顺二年遗物。是特进荣禄大夫镇守云南总兵沐琮倡导，由镇守云南太监罗桂出资建造。历时三个月，全部竣工。官渡金刚塔从整体上是突出对五佛的表现和供养。然而当时造塔，一是为造功德，西门券洞庭湖顶刻“功德宝塔”。二是求延寿，东门顶额刻“延寿法门”。三是顺习俗，稳民心。当时元初征战云南，战争的破坏造成许多后遗症，为了稳定民心，使边境无虑，达到“不治治之” 的目的，所以借云南崇尚佛教的风俗，建造了石塔。石塔经过几百年风雨剥蚀和地震的考验依然耸立。唯有台基下沉三米。
景区地图
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标题：张中海
毛体书法
如今，写毛体书法的人很多，有的甚至几乎可以乱真，然而，大多书者都步入了一个怪圈，那就是只追求“形似”，想方设法在“形似”上下功夫。其实，形似并不难，难的是神似。齐白石说：“学我者生，似我者死”。就是这个道理。
  张中海[1]毛泽东书法艺术境界之高，无可论比，是历史上少有的真正的草书大家，是一个高峰。所以，真正掌握毛泽东书法艺术的神韵，并不容易。
张中海书法的可贵之处就在于达到了形似与神似的巧妙结合。其书风继承了毛泽东书法洒脱、雄健、恣肆纵横、大气豪放、飘逸浪漫的书法风格，而其中又揉进了自己对书法艺术的感悟，在主攻毛体的基础上形成个人的、独特的书法艺术。因此，他得到了各界广泛的好评。
张中海简介
张中海生于1949年10月，笔名中海，别号静海居士，山东馆陶县人(后划为临清市)，属于典型的“根正苗红”。又因为从小习武，有一身好武艺，所以，很早就当上了民兵连长。1968年，张中海参军入伍，在北京卫戍区（中央警卫团xxx）担负保卫党中央和毛主席的警卫任务。现任中国孔子书画研究院理事、毛泽东书法艺术研究室主任、中国吉尼斯名人书画院常务员长。  张中海从小，张中海就对毛泽东有着朴
素的感情，及至来到毛泽东身边，成为毛泽东的卫士，那由衷的感情和忠诚就变为努力工作的动力，也因此获得了令人艳羡的荣誉。
1969年国庆节前，经过层层筛选，张中海被选拔为建国二十周年陆军仪仗队成员，接受主席检阅，后又被选为我国第一支国际礼仪队（即后来的三军陆军仪仗队），专门接受外国元首的检阅。
这辉煌的，也是令张中海颇为自豪的经历的其中一个极为重要的原因，就是他正直的人品。这，在我与他的交往中也有感触。  张中海书法展
初识张中海，既感觉眼前的这位老人挺和顺，话不多，没有眼下某些所谓书法家的张扬。及至逐步加深，乃为认识这样一位至情至性的老人而高兴，遂不由的为张忠海的书品人品而击掌。
张中海自幼酷爱书法艺术，从上世纪60年代初即开始学习王羲之、颜真卿真帖及草书，多年习书不仅提高了他的书法水平，也养成了他爱看、好学的好习惯。给毛主席党中央做卫士的良好机遇，使得他有了近距离接触伟人的机会，于是，他便利用一切时机学习毛泽东的书法，刻苦地临摹并研究毛泽东的书法艺术，成了他表达对毛泽东的敬爱和崇拜的最好方式。而当技艺与感情结合，当感情融入笔端，多年的积累便随感情迸发，从而纵情笔墨、笔走龙蛇。
  张中海艺术是人类情感和精神生活的创造性表现，任何艺术表现形式都包含着特定的情感和思想。书法也不例外。张中海是一个非常重感情的人。当多年的传统书法艺术积累与对毛体的深入研究相结合时，这份“情”就成为一个纽带，成为他书法艺术更上一层楼的加速器。观其作品《为人民服务》、毛泽东词《清平乐·六盘山》等，那恢宏的气度，苍劲有力的笔法，毛体神韵毕现，而其中又不乏鲜明的个性特色，读之令人赏心悦目。
当前，书法感情说盛行。书法艺术与人的感情之间的关系是异常复杂的,它涉及书法美学、书法心理学、书法创作学和书法鉴赏学等众多领域。但不管怎样，用情至深，书艺亦深则毫无异议。
毛体书法家张中海就是一个情之为大的人，随着他的用情之深，他的书法也愈加精到、愈加深厚了。

个人履历
1973年高中毕业后任民办教师，1988年自临朐师范调至东营市文化局任专职创作员
1996年到大众日报社供职。
1975年开始发表作品。
1992年加入中国作家协会。
成就及荣誉
曾获山东省首届文学奖，1983年《萌芽》创作荣誉奖，《现代田园诗》获1989年泰山文艺奖，《强龙之舞》获1989年《光明日报》报告文学奖。《文艺报》、《文学评论家》、《诗刊》、新加坡《海峡诗刊》等众多媒体都对其作有所评介，并选入各种选本。著有诗集《现代田园诗》、《田园的忧郁》等四部，分别由山东文艺出版社、四川文艺出版社出版。短篇小说《青春墓志铭》，报告文学《荒原世家》等多篇。《泥土的诗》获1983年《萌芽》创作荣誉奖，《现代田园诗》获1989年泰山文艺奖，《强龙之舞》获1989年《光明日报》报告文学奖。
标题：河北省当代书画院
河北省当代书画院简介
河北省当代书画院植根于燕赵大地，隶属于河北省文化厅，是集书画研究、创作、交流、教育、展览、收藏为一体的非盈利性机构。自建院以来，我院得到了省市各级领导和社会各界的关爱和支持。在书画界同仁的共同努力下，现已成为我省书画事业发展的一颗明珠。目前我院已经汇集了一大批国内、省内有影响的书画家。他们的作品多次入选全国重大书画展，并摘金夺银，为慷慨悲歌的燕赵大地增加了无数的亮点。在河北建设文化大省的今天，我们更加需要在群星璀璨的河北书画界形成诸子争鸣、群芳斗艳的局面。在河北书画界，我院越来越显现出它不可替代的重要作用。
河北省当代书画院名誉院长李九元、李世文、陶然、熊基权、王胜田；高级艺术顾问宋凤洲、张济海；现任院长赵禹宾；常务副院长王松；副院长张成、关羽、于兴、唐永谦、刘玉群、周健等。
遵守党和国家的各项方针政策，贯彻落实科学发展观，弘扬民族文化，继承和发展中国书画艺术，促进国内外书画艺术交流一直是该院的宗旨。多年来，我院积极开展了一系列书画艺术研究和书画艺术普及教育工作。相继举办了“书画院成立祝贺展”、“颂金秋 展风采 书华夏 绘当代——河北省书画名家大型创作展览会”、“河北省当代书画作品展”、“燕赵风情 魅力新城”书画作品展、“迎新年、迎奥运书画联展”、“鹰之歌文学艺术作品展”等系列活动，在全省全国书画界产生了重大积极的影响。其间，我们还不定期地举办了多次笔会，和每年一次的新春联谊活动，通过我们搭建的平台，使更多的书画爱好者有机会在一起相互学习交流、让作品走向市场，艺术服务大众。
好的艺术植根于生活，反映时代生活。它能穿透历史永留人间。星转斗移，人世苍桑，透过薄薄的宣纸我们仍能清晰的听到古代哲人的天籁之音。几尺素纸，让我们尽悟纷繁的世界。
我们相信中国传统书画艺术是您和我们的共同爱好，她的发扬光大是您和我们的共同责任。在这里您可以欣赏到我们画院众多书画家不可多得的艺术精品和精辟独到的艺术见解。
真诚希望我们的画院能成为您参与交流的平台，也真心欢迎每一位有志于发扬中国传统书画艺术的同行加盟河北省当代书画院，让几千年的书画艺术之花更加缤纷灿烂。
网站
河北省当代书画院主办了河北省书画艺术刊物《河北当代书画》，月刊。欢迎广大艺术家投稿与我们合作交流，具体详情可点击下方“扩展阅读中的链接”浏览河北省当代书画院和《河北当代书画》的官方网站。
标题：山皮石
概念
山皮石也叫山皮土，是指经过自然风化后的山上的表皮浅层比较细小混合石土。
  山皮石
性质
颜色山皮石的颜色有很多种，如灰色，有暗红色，也有黑褐色。
  山皮石
形成原因由于山坡上这些裸露的石头容易风化，不同的岩石，产生不同的风化结果形成原因，有些是横向分层，有些是坚向分层，也有些是斜向分层。
作用在农业上： 可以用来改良板结的碱性土壤，增加土壤酸性，有利于山皮石(5张)植物成活。
在工业上：可以作为道路的底基层，上面做水泥稳定碎石或者二灰稳定碎石，增加道路的可用性。
在第三产业上：可以作为欣赏的假山，做美丽的花石。  3%山皮石道路
山皮石景观(4张)
标题：周文在
简介
周文在（1906—1994）江苏省常熟市人。一九二五年加入中国共产党。一九二六年人黄埔军校学习。曾任国民革命军第二方面军二十军学兵营连政治指导员。参加了南昌起义。土地革命战争时期，从事党的秘密工作。抗日战争时期，任江南人民抗日义勇军第三支队副支队长，新四军挺进纵队第一团营政治教导员、副营长，苏北指挥部第一纵队军需处处长，新四军第一师一旅供给部政治委员，苏中军区第三军分区政治部组织科科长、政治部副主任兼组织科科长，泰县独立团政治委员，苏中军区第二军分区政治部主任。解放战争时期，任苏中军区政治部组织部部长，华中野战军第七纵队政治部副主任兼组织部部长，华东野战军苏北兵团政治部组织部部长，第十兵团政治部组织部部长。中华人民共和国成立后，任第十兵团兼福建军区干部部部长，福州军区干部部部长、政治部副主任，福建省军区副政治委员。一九五五年被授予少将军衔。
生平经历
1925年在上海参加“五卅”运动，同年12月加入中国共产党，在上海、常熟等地从事党的秘密工作，并参与常熟的建党工作。1926 年8月 考入广州黄埔军校。1927年“四一二”反革命政变后，辗转到武汉，在贺龙部国民革命军二十军学兵营一连任政治指导员，参加了著名的南昌起义。同年年底返回常熟，在常熟、上海等地继续从事党的秘密工作。抗日战争时期，周文在受党的派遣，在常熟组建抗日武装， 开展敌后抗日武装斗争。先后担任抗日游击武装“ 第六梯团”政治处主任，江南抗日义勇军独立三支队副支队长，江南抗日义勇军一团三营政治教导员，新四军挺进纵队七团政治处主任，挺进一纵队军需处处长，新四军一师一旅供给部政治委员，苏中三专区税务管理局局长，苏中泰兴县独立团政委、泰兴县县委书记，苏中二分区政治部主任，苏中军区政治部组织部部长等职。
解放战争时期，周文在历任华中七纵队政治部副主任，苏北兵团政治部组织部部长，十兵团政治部组织部部长等职。参加过黄桥决战、淮海战役和渡江战役。
晚年
中华人民共和国成立后，周文在历任十兵团干部部部长，福州军区政治部副主任，福建省军区副政治委员。1955年获少将军衔，1975年7月离职休养(享受正兵团级待遇)。1977年2月至1983年4月任江苏省政协副主席。曾获三级八一勋章，二级独立自由勋章、一级解放勋章、一级红星功勋荣誉章。 周文在于1994年4月10日在苏州逝世，享年89岁。
标题：跟腱末梢病
刘翔的跟腱末梢病
北京时间8月18日上午11点50分，披着红色战衣和蹬着黄色战靴的刘翔出现在110米栏起  刘翔跑线上，但是在第一枪起跑之后，刘翔起跑之后悲情地一幕发生了，第一步迈出之后，刘翔的右脚明显出现问题，在 刘翔裁判示意有人抢跑之后，刘翔停了下来，然后无奈地将身上白色1号道标志摘了下来，踉跄地低着头走出了“鸟巢”。现场满座的观众目瞪口呆，卫冕冠军退赛了。
刘翔是因为什么退赛的？赛后，他走出场地只说了两个字“跟腱”。究竟跟腱的伤病对于运动员影响有多大？第29届北京奥运会医疗经理在他的搜狐博客中进行了讲解。
据报道，刘翔的脚伤已经有七年了，他的师傅孙海平说：“16日晚上我们进驻奥运村，通过在村里面的医院专家会诊，拍了一个核磁共振，我们最后查出来他的伤实际上是跟腱末梢的问题。”  刘翔是跟腱末梢病
跟腱
是位于踝关节后方的一条大的肌腱，它连接小腿后方的肌肉群到跟骨，是人类行走、奔跑、攀登等运动不可缺少的工具。一般跟腱炎症分为细菌性和无菌性，但由于跟腱血液供应相对不充足的特殊原因，其愈合时间常比较缓慢。而据孙海平介绍，刘翔的跟骨比正常人突出，这里也磨出过血泡，后来挑破留下了老茧。
在临床上跟腱炎很常见，一般喜欢奔跑、爬山等负荷性运动的人群会发生跟腱炎，如果局部有皮肤破损，会有细菌存留，多是低毒性细菌，造成不利影响。注意避免反复激素封闭治疗，以防发生跟腱自发性断裂。
发病原因
下坡奔跑，因为落地远和加速距离长，前足撞击地面产生的应力比在平地时大得多，而上坡奔跑时，由于足跟比前半足位置低，因此腓肠肌必须作更大的功来抬高足跟。
柔软的鞋跟使足跟在鞋内过度移动，导致后半足不稳定，跟腱止点的不稳定，引起跟腱张力不稳定，增加跟腱撕裂的可能性。如果鞋底过于坚硬,第一跖趾关节不能弯曲，会使跟腱承受更大的张力。跟腱炎的生物力学因素包括过度内旋，足跟着地过远，膝内翻(O形腿)，腘绳肌和腓肠肌僵硬，跟腱张力过大，弓形足以及足跟内翻畸形。
症状和体征
跟腱没有真正意义上的腱鞘，而是由腱周组织(脂肪性间隙组织以分隔肌腱和腱鞘)包绕。跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周组织的损伤所致。当患者起床或连续步行时，肌腱在腱周组织内活动增大，故疼痛加重。训练时疼痛也会加重，用手指按压跟腱有压痛。如果患者不顾疼痛继续跑步，炎症会扩散至肌腱，引起退行性变和纤维化，产生持续性疼痛，活动时加剧。
应急措施
运动员应停止跑步，垫高鞋跟减少跟腱张力，只要不引起疼痛即应加强腘绳肌弹性练习，穿软底鞋以保证第1跖趾关节的屈曲。但鞋跟要坚硬，若跟腱无疼痛，可做足趾抬高练习以增加跟腱肌力。跟腱愈合前应避免快速上下坡跑步。
跟腱炎的治疗
物理治疗是关键。最关键的方法是在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展，以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展。力量加强训练、超声疗法以及电刺激疗法也都可以被应用于物理治疗之中。消炎药物可以加速痊愈。用一个脚跟抬高器来对局部进行矫形有时可以帮助跟腱的放松。将踝关节固定在自然状态（90度）的夜间夹板可以帮助你防止小腿肌肉的紧绷。在一些严重的情况下，行走时可能需要借助一些器械的帮助来减少跟腱上的张力。
标题：京葱蒜苗鸡血
·简介
工艺：炒 口味：咸鲜味
主料：猪肉(肥瘦)(50克) 鸡血(100克) 青葱(20克) 青蒜(20克)
调料：花生油(30克) 料酒(10克) 盐(5克) 味精(4克) 白砂糖(4克) 酱油(4克) 胡椒粉(3克) 香油(10克) 淀粉(豌豆)(5克)
类别：上海菜 滋阴调理 贫血调理 补血调理
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·制作工艺
1.将鸡血切成1厘米见方的丁，下开水锅焯水沥干。京葱，蒜苗分别洗净各切小段。
2.炒锅烧热放油少许，投入肉末煸干水分，放入葱炒香，烹入黄酒，加水，鸡血，加味料调好味，稍滚一下，用湿淀粉勾芡，淋麻油，轻轻搅匀后即可装盘。
·菜品口感
酱红色，烫，嫩，香。
·食谱营养
猪肉(肥瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
  鸡血：鸡血痢含有丰富的蛋白质、铁、钴、凝血酶以及多种微量元素，是缺铁性贫血患者的补血佳品。同时所含有的微量元素钴，对帮助人体清除肠腔的沉渣浊垢，对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用。所含的凝血酶还具有止血作用，另外鸡血对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病和病后的调养都有益处。研究表明，鸡血还对支气管炎、功能性子宫出血、溃疡病和慢性肝炎等有一定疗效。
青葱：葱是温通阳气的养生佐料，作为调料品，葱的主要功能是去除荤、腥、膻等油腻厚味及菜肴中的异味，并产生特殊的香味，还有较强的杀菌作用。医学界认为，葱有降低胆固醇和预防呼吸道和肠道传染病的作用，经常吃葱还有一定的健脑作用。利用葱提炼出来的葱素，对心血管硬化有较好的疗效，还能增强纤维蛋白溶解性和降低血脂。  
青蒜：青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌作用，能有效预防流感，肠炎等因环境污染引起的疾病。青蒜对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成，同时还能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，对预防癌症有一定的作用。
·食谱相克
猪肉(肥瘦)：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
青葱：葱不宜与蜂蜜、枣、狗肉同食；
葱与蜂蜜不可同食，否则易引起痢疾的发生。
·京葱蒜苗鸡血所含营养素
·热量 (676.70千卡) ·蛋白质 (17.47克) ·脂肪 (58.92克) ·碳水化合物 (15.35克) ·叶酸 (1.20微克) ·膳食纤维 (0.56克) ·胆固醇 (210.00毫克) ·维生素A (84.90微克) ·胡萝卜素 (119.80微克) ·硫胺素 (0.18毫克) ·核黄素 (0.17毫克) ·尼克酸 (2.22毫克) ·维生素C (8.00毫克) ·维生素E (20.02毫克) ·钙 (49.30毫克) ·磷 (179.10毫克) ·钾 (336.26毫克) ·钠 (2791.65毫克) ·镁 (31.08毫克) ·铁 (27.98毫克) ·锌 (1.80毫克) ·硒 (18.74微克) ·铜 (0.15毫克) ·锰 (0.36毫克)
标题：太白拉糕
简介
工艺：蒸    口味：甜味  太白拉糕
主料：糯米粉(500克) 澄粉(200克) 松子仁(30克) 樱桃(30克)  
调料：白砂糖(300克) 白酒(15克) 黄油(100克)   
类别：上海菜  甜品/点心   
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制作工艺
1.将糯米粉，澄粉放入盛器内，加白糖，黄油拌和，加清水500克，搅成厚浆糊状，加入白酒，将其放入盆内，上笼蒸45分钟左右取出。
2.待熟糕粉稍冷，用刀切成每块约35克左右的菱形小块，镶上几粒松子仁和半粒樱桃，即可装盘。
菜品口感
色泽淡黄透明，入口韧糯，香甜细腻。
食谱营养
糯米粉：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。  太白拉糕
澄粉：澄粉又称澄面、澄粉、汀粉、小麦淀粉。是一种无筋的面粉，成份为小麦。可用来制作各种点心如虾饺、粉果、肠粉等。是加工过的面粉，用水漂洗过后，把面粉里的粉筋与其他物质分离出来，粉筋成面筋，剩下的就是澄面。加到面粉里面它能起到增筋，澎化的作用，它含高蛋白，又称植物肉，能炸面筋泡，作素食佳肴。
松子仁：松子中含有丰富蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钾、钙、镁、锰等营养元素，能给机体组织提供丰富的营养物质，有软化血管、延缓衰老、预防心血管疾病、润肠通便等作用；也是也是女士们润肤美容的理想食物。
樱桃：樱桃含有维生素A、C、E、P，钙、铁、磷等矿物质，胡萝卜素，叶酸，蛋白质，糖等。樱桃的含铁量特别高，维生素A含量也很高，常食樱桃可促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿的功效。常食樱桃可以美白，对头发也有健美功效。樱桃因含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者要忌食。
适合人群
糯米粉适合人群：  太白拉糕
一般人群均可食用
1. 凡湿热痰火偏盛之人忌食；凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食；
2. 糯米黏腻，若作糕饼，更难消化，故婴幼儿、老年人、病后消化力弱者忌食糯米糕饼；糖尿病患者少食或不食。
松子仁适合人群：
一般人群均可食用
1. 适宜中老年体质虚弱，大便干结，以及慢性支气管炎久咳无痰之人食用；适宜心脑血管疾病之人食用；
2. 便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻者忌用；因含油脂丰富，所以胆功能严重不良者应慎食。
樱桃适合人群：
一般人群均可食用
1. 消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用；
2. 有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。
食疗作用
糯米粉食疗作用：
糯米味甘，性温，入脾、胃、肺经；
具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
松子仁食疗作用：
性温、味甘，入肝、肺、大肠经；
具有滋阴养液，补益气血，润燥滑肠之功效；
主治病后体虚，肌肤失润，肺燥咳嗽，口渴便秘，头昏目眩，自汗，心悸等病症。
樱桃食疗作用：
樱桃味甘、性温，入脾、肝经；
具有解表透疹、补中益气、健脾和胃、祛风除湿的功效；
用于病后体虚、倦怠少食、风湿腰痛、贫血等，外用可治冻疮、色斑。
做法指导
糯米粉做法指导：  太白拉糕
糯米粉适合制作各式糕点和汤圆，蒸煮后熟食；糯米食品宜加热后食用。
松子仁做法指导：
松子可食，又可榨油；饮食业用它作烹制菜品的配料。
食谱相克
樱桃：樱桃忌与生葱同时食用。
太白拉糕所含营养素
·热量 (4168.50千卡) ·蛋白质 (45.34克) ·脂肪 (125.35克) ·碳水化合物 (705.80克) ·膳食纤维 (9.37克) ·胆固醇 (296.00毫克) ·维生素A (11.10微克) ·胡萝卜素 (63.00微克) ·硫胺素 (0.65毫克) ·核黄素 (0.37毫克) ·尼克酸 (13.80毫克) ·维生素E (16.95毫克) ·钙 (266.25毫克) ·磷 (778.20毫克) ·钾 (920.35毫克) ·钠 (82.72毫克) ·镁 (313.95毫克) ·铁 (14.36毫克) ·锌 (9.58毫克) ·硒 (15.39微克) ·铜 (1.68毫克) ·锰 (10.06毫克)
标题：消食茶膏糖
简介
消食茶膏糖，是药糖、茶膏糖制作技法的一种，是借助红茶的功效制作的药膳小吃，甜中微带苦味。从而可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一 ，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论。
制作方法
1.将红茶用适量沸水浸泡20分钟，用纱布过滤取汁。再向滤过的茶叶中加温水，放火上煎煮10分钟，过滤。如此将2次茶汁混合。
2.将混合的茶汁倒入不锈钢锅中，加入白砂糖，蜂蜜煮沸，改小火继续熬至用铲挑起糖液即成丝状而不粘手时，端锅离火。
3.趁热将糖倒在表面涂过食用油的大搪瓷盘中，待销凉，将糖分割成条，再切成小块即可。
·健康提示
有消食之功效，可治饮食积滞，膨闷饱胀，胃痛不适等症。
·消食茶膏糖所含营养素
·热量 (2483.30千卡) ·维生素B6 (0.14毫克) ·蛋白质 (14.00克) ·脂肪 (21.32克) ·泛酸 (1.00毫克) ·碳水化合物 (559.24克) ·叶酸 (105.00微克) ·膳食纤维 (7.40克) ·胆固醇 (18.60毫克) ·维生素A (319.40微克) ·维生素K (750.00微克) ·胡萝卜素 (1.88微克) ·维生素p (175.00毫克) ·硫胺素 (0.05毫克) ·核黄素 (0.12毫克) ·尼克酸 (3.15毫克) ·维生素C (5.50毫克) ·维生素E (1006.94毫克) ·钙 (345.00毫克) ·磷 (172.50毫克) ·钾 (810.50毫克) ·钠 (13.50毫克) ·镁 (124.50毫克) ·铁 (17.55毫克) ·锌 (1.66毫克) ·硒 (1.68微克) ·铜 (1.25毫克) ·锰 (0.48毫克)