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标题：创业者手册
图书信息
书名：创业者手册：教你如何构建伟大的企业[1]
  
书号：978-7-111-40530-6
作者：（美）史蒂夫·布兰克、鲍勃·多夫
译者：新华都商学院
出版时间：2013.1
页数：488页
出版社：机械工业出版社
内容简介
我们发现，企业的成功程度和创始人使用本书的频繁程度成正比。书中折角越多，书被翻得越破，企业取得的成功就越显著。阅读本书切忌囫囵吞枣。
所有创业者都坚信自己的道路与众不同，他们在踏上创业之路时从不设计路线图，认为其他模式或模板并不适合自己。同样是初创企业，有些能够取得成功而有些只能沦落到廉价清库的下场，看起来这似乎是运气使然，然而事实并非如此。英雄成功的故事都是一样的。初创企业实现成功之路肯定是“熙熙攘攘”和容易理解的。换句话说，世上必然存在一条通往成功的真实且可重复的道路。本书为读者绘制的就是这条成功之路。
成功的创业者善于抛弃大公司应用的传统产品管理和开发流程，善于结合敏捷工程和客户开发，以不断迭代的方式建立、测试和寻找商业模式，从而实现从“未知”到“已知”、从“不确定”到“确定”的转变。成功的创业者充分意识到，他们的企业“愿景”只是一系列未经测试的假设条件，需要通过“客户验证”来说明其可行性。为此，他们坚持不懈地测试自己的观点，不惜经年累月地调整方向以保存现金，避免在客户不喜欢的产品和特性上浪费时间。
《创业者手册》，顾名思义，它是一本指导你逐步实现初创企业运营的全面、详细的手册。它能帮助企业创始人熟悉客户开发流程，让他们走出办公室接触真实的客户，最终开发出客户乐于购买的产品。
作者简介
史蒂夫·布兰克（Steve Blank）
史蒂夫·布兰克为创新提供了强大的驱动力，他以崭新的观点重塑了初创企业的构建方式及创业学的教授方式。本书是他为创业者贡献的最新力作。
史蒂夫开创了客户开发法，这一方法随后引发了精益创业运动。他在斯坦福大学、加州大学伯克利分校和哥伦比亚大学教授创业学，其博客是全球创业者的必读内容。2011年，在客户开发法的基础上，史蒂夫开发了精益商业模式这一实践课程，该课程随即被美国国家科学基金会用来培养其所遴选出的学生和科学精英。
史蒂夫1987年进入硅谷创业，恰逢美国经济刚刚进入繁荣时期，当年他开始着手创办8家初创企业中的第一家。经过21年的磨炼，这些企业中，两家惨败，几家持平，还有一家在互联网泡沫时期大获全胜。更重要的是，他收获了大量宝贵的初创企业运营经验，正是这些经验成就了他的第一本突破性作品《顿悟的四个步骤》。
鲍勃·多夫（Bob Dorf）
鲍勃·多夫在22岁时就成功创建了一家企业，随后他又接连创建了6家企业。在这些企业中，两家非常成功，两家持平，3家损失惨重。后来，鲍勃开始投资并建议他人投资初创企业。鲍勃在企业界有“客户开发助产士”的美名，他曾痛批《顿悟的四个步骤》的前期手稿，自此他和史蒂夫·布兰克成为关系密切的好友和同事。
在少年时代，鲍勃就表现出创业天赋，早在40年前，他就辞去纽约WINS电台的编辑工作，着手创办自己的第一家企业。工作之余，他还在哥伦比亚商学院教授“风险投资基础”课程，主要介绍客户开发和如何正确经营初创企业。
目录
如何阅读本书
序言
此书为谁而作
导论
入门知识
第1章 通往灾难之路：初创企业并非大企业缩微版
第2章 实现顿悟之路：客户开发模型
附录 2A客户开发宣言
第一步：客户探索
第3章 客户探索简介
第4章 客户探索第一阶段：描述企业商业模式假设
第5章 客户探索第二阶段：走出办公室检验问题——客户是否关注
第6章 客户探索第三阶段：走出办公室检验产品解决方案
第7章 客户探索第四阶段：验证商业模式，调整或继续
第二步：客户验证
第8章 客户验证简介
第9章 客户验证第一阶段：做好销售准备
第10章 客户验证第二阶段：走出办公室销售
第11章 客户验证第三阶段：产品开发和企业定位
第12章 客户验证第四阶段：调整或继续？
核查清单
附录A 术语表
附录B 如何建立网络初创企业：简单回顾
致谢
作者简介
标题：建造大桥
基本信息
游戏名称：建造大桥[1]
游戏类型：益智小游戏
游戏大小：326K
游戏站点：4399小游戏
游戏介绍
  建造大桥我们每个人都会有梦想，乔克叔叔的梦想就是能建造一座大桥，一座壮观而又坚固的大桥，今天乔克叔叔带来了他的建桥模拟游戏与大家分享，看看谁建的桥最坚固。
操作指南
如何开始游戏加载完毕后即可开始游戏。
操作方法游戏使用鼠标进行操作，先在草图上铺设模拟路线，铺好路线后按左上角的按钮查看大桥的实际模型与坚固度，按ESC可返回。
游戏目标合理利用材料建造一座坚固的大桥。
标题：冬季圣诞对对碰
基本信息
游戏名称：冬季圣诞对对碰[1]
游戏类型：益智小游戏
游戏大小：1450K
游戏站点：4399小游戏
游戏介绍
  冬季圣诞对对碰冬季圣诞对对碰和大家见面了，赶紧和你的好朋友一起来分享这款好玩的游戏，把所有的礼物全部消灭归为所有。
操作指南
如何开始游戏加载完毕后点击play二次 - 再点击选择关卡1 - 然后点击play即可开始游戏。
操作方法游戏通过点击鼠标拖动横竖行条礼物，三个或者以上相同的食物连成一条直线即可消除。
游戏目标合理操作消除更多的图案，获得更高分数。
标题：Kindle阅读器
软件信息
[1]软件大小:16.9MB[2]
软件版本：V3.8.0.43  软件运行界面
软件性质：常用软件/手机软件
软件授权：免费版　
更新时间：2012-12-18 19:18:21
运行环境：Android
软件介绍
Kindle 的正版电子书制作得比较精良，在 iPad3 上测试，显示的字体清晰锐利，翻页速度也不俗。在不同的设备上，你的书签、阅读进度等信息会自动通过网络同步，无论是购买、同步、下载的速度都很快。而阅读器可以让你调整字体大小、屏幕亮度、更改背景颜色、横屏或竖屏模式等。
Kindle for Android 是一款 Android 平台完美的电子书阅读工具，非常易于日常使用。用户使用Kindle 电子书将可以获得超过75万册的 Kindle 商店书籍，以及最新和最流行版本、纽约时报评选出的最畅销书;Kindle 在线免费电子图书和杂志数以千计。
Kindle 电子书中 WhisperSync 功能可以自动同步用户最后一页阅读、书签或笔记等，方便用户的使用。用户使用 Kindle for Android 将获得最佳的电子书阅读体验。
在 Kindle 中国区书店购买的电子书只能推送到你的平板电脑或手机的 Kindle 阅读器软件中使用。即便你在淘宝或其他地方买来一台水货的 Kindle 设备也是不能绑定帐号的。我个人觉得特别在意屏幕是否刺眼的用户，否则也没太大必要一定去等行货的 Kindle 设备。虽然在长时间阅读的情况下，黑白屏幕的电子墨水确实会比较舒适一点，但作为性价比考虑，已有 iPad 或 Android 平板的同学还是多买几本书看看比较实惠吧。
用户使用 Kindle for Android 可以购买和阅读世界各地时报、周刊，享受优质的同步服务。在购买前用户将获得免费阅读部分篇章的功能，为用户挑选称心如意的图书提供了帮助。
Kindle for Android 电子书阅读工具支持用户自定义背景、字体大小或者纵横向阅读的设置，并且可以快速在维基百科中查找单词或者。
更新日志
3.8.0.43版更新信息：
1、支持简体中文，包括字典。
2、新的字体大小上升到11。
3、阅读打印教科书在Android平板电脑上。打印复制Kindle电子书保持其相关印刷版的丰富格式和布局，可以在傍边注释，提供搜索关键字的功能。
4、一些bug修复。
Kindle 电子书(Kindle for Android) 2.0.0最新优化：
1、新增电子书阅读体验店
2、通过社交网络分享阅读进度
3、缩放图像和图形
4、打开网页使用音量键(启用Kindle的设置)
5、启用“移动到SD卡”
标题：苏州标尺网络有限公司
公司介绍
苏州标尺网络有限公司成立于2011年，是一家由留学  英国的留学生和几位在国际知名IT公司工作多年、有丰富经验的人才共同创办的。
标尺网络是一家数字本土的网站的公司，目标成为苏州最专业的网络公司，标尺网络提供最优质的服务、为企业定制高端网站建设。标尺网络全称为苏州标尺网络有限公司，注册资本100万元人民币。公司主营业务包括：网站模板制作，企业网站建设，高端网站定制。
标尺网络立足于互联网技术的高速发展，以及中国经济的崛起，特别是苏州地区经济的崛起。在如今网络已遍及到各个领域的时代。网络让企业更好的推广自己的产品及品牌，降低运作成本，提高产品竞争力，推动产业升级。未来的竞争一定是网络的竞争！标尺网络将努力服务于企业，让企业在未来的竞争中立于不败之地。为此，我们将勇于创新，不断突破。
标尺网络诚邀有识之士加入！
标尺网络，始终着眼未来！
我们的优势:
公司资质- 苏州标尺网络有限公司，注册资本100万，在沧浪区创业园内，有专业的技术团队，经验丰富（建设网站上千个）—— 请问一个人的网络工作室您能放心吗？质量保证- 专业的技术团队分工明确，为您的企业开发网站 —— 请问一个人的水平怎么能与一个团队相比吗？服务保证- 我们保证一年的网站维护，无论出现什么问提，我们都会有专人在第一时间为您解决 —— 请问一年后您还能找到那些个体网络工作室吗？安全保证- 以公司的名义保证客户的信息安全，不会随意复制、买卖、删去、修改、窥探客户的信息，您的合同是与我们公司签订的，公司会承担一切责任 —— 请问将企业的信息都交给一个人的工作室，您真的放心吗？
[1]
标题：花生红枣猪蹄汤
原料
猪蹄2个 红枣10颗 花生30颗 姜片10片 盐1茶匙（5克）[1]
做法
1）姜去皮切片，红枣洗净后去核，花生洗净后用清水泡发备用；
2）猪蹄剁成小块，放入锅中，倒入清水没过猪蹄大约2厘米。大火煮开后撇去浮沫，放入姜片，红枣，和花生；
3）盖上锅盖，加压，上气儿后，继续用大火炖7分钟；
4）关火后自然放气，待气全部放完，用大火煮3分钟，调入盐即可。
小贴士
**猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，对增强皮肤的弹性，韧性和延缓皮肤衰老的很有效。
**猪蹄有股异味，在煲汤时一定要把浮沫彻底撇干净，不但要撇汤面上的浮沫，记得要用勺子多次搅拌猪蹄，使汤底的血污也能浮到汤面上，并撇除干净。
**用普通锅把猪蹄煲软烂，需要1个小时-2小时的时间，用压力快锅煲7分钟，猪蹄已经完全熟了，而且很绵软。但煮好后，打开盖子再继续用大火煮3分钟，可以让汤的味道更浓郁，更好喝。
**猪蹄汤要想做好，我再次强调哈，一定要把浮沫撇干净，否则会有异味，另外就是多加一些姜片，可以去腥。
**放了花生和红枣的猪蹄汤，除了美容皮肤，还有补血的作用，特别适合女人保养身体哦。
标题：鲜菱虾仁豆腐汤
原料
南湖菱 内脂豆腐 胡萝卜 青豆 虾仁
调料葱 盐 生粉[1]
做法
1.剥去南湖菱外壳备用；
2.在内脂豆腐上划刀；
3.热锅冷油加入胡萝卜丁煸炒；
4.加一碗水，放入青豆；
5.放入鲜菱盖上锅盖煮2分钟；
6.放入内脂豆腐，加盐调味；
7.煮好的对虾去壳；
8.加入虾仁；
9.煮开后勾薄芡；
10.撒上葱就可以出锅了
标题：常熟宜必思酒店（长江路店）
酒店简介
常熟宜必思酒店（长江路店）[1]坐落于常熟市商业中心，地理位置优越。酒店拥有舒适的客房，现代时尚。客房配备中  央空调，纯平液晶电视和上网接口。酒店餐厅、商务中心等配套设施，能满足宾客的不同需求。
基本介绍
酒店名称：常熟宜必思酒店（长江路店）
酒店地址：常熟虞山镇长江路268号
开业时间：酒店开业时间2008年1月，主楼高7层，附楼高1层，客房总数190间（套）。
商业区：虞山镇/市中心地区，近海虞北路
交通位置
酒店地址：常熟虞山镇长江路268号本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
服务设施
酒店服务 商务中心 洗衣服务 叫醒服务 擦鞋服务 前台贵重物品保险柜 提供泊车位
餐饮设施提供简餐
会议设施会议室：可容纳20-30人（课桌式）。
可接受的信用卡 境外发行信用卡--威士（VISA） 国内发行银联卡
标题：赛钛客RAT9游戏鼠标
产品介绍
赛钛客RAT9游戏鼠标(11张)赛钛客RAT9游戏鼠标是由全球著名的家用游戏机外设制造商（MADCATZ）美加狮主要开发及生产，属于赛钛客CYBORG R.A.T系列顶级配置的产品，所以也称之为美加狮Cyborg R.A.T.9 无线双眼激光升级版。
产品特点
赛钛客RAT9游戏鼠标所运用新一代的无线2.4G技术，可帮助您尽情发挥他们的长处，结合世界的最先进技术，令人膛目结舌的自定调节。引领未来鼠标的发展。
赛钛客RAT9游戏鼠标配备新一代的双眼激光传感器，分开读取每个轴的精确位置，赛钛客RAT9游戏鼠标跟踪速度高达惊人的每秒6米。完全满足那些有着丰富经验的专业玩家。并使用鼠标滚轮下方的翘板键，随时切换你自定义DPI设置。结合5个可编程按键再加上左，右鼠标键，给自己提供7个按键来满足你的竞技。按鼠标左键旁边的cyborg头像键，可切换三种模式。在不同的模式下，利用ST软件，可设置令人难以置信的15个按键功能，及3种灵敏度。
  赛钛客RAT9游戏鼠标
超现代感设计  赛钛客RAT9游戏鼠标
赛钛客RAT9游戏鼠标采用变形盔甲式的超酷设计，搭配坚固的主体框架，不仅外观炫酷，耐用性上也会上升一个新的台阶。
双眼激光传感器  赛钛客RAT9游戏鼠标
赛钛客RAT9游戏鼠标配备了新一代的6400dpi双眼激光传感器，配合高达每秒6米的跟踪速度，可使您更精准地定位目标。敌人未发觉您，他已被您摧毁。
全新模块化设计  赛钛客RAT9游戏鼠标
无论您的手型是大还是小，赛钛客RAT9游戏鼠标量体裁衣式的模块化设计，可以快速方便地适应您手掌的大小，组建最适合您的完美鼠标。
3 Cyborg 模式  赛钛客RAT9游戏鼠标
通过赛钛客RAT9游戏鼠标左面的cyborg头像按键，您可以方便切换三种不同模式。在不同的模式下，利用强大的ST软件，更可自定义15个按键功能以及3种灵敏度，让您在各种应用中如鱼得水，游刃有余。
​
1000Hz 传输率  赛钛客RAT9游戏鼠标
赛钛客RAT9游戏鼠标的传输率为1000Hz，而传统游戏鼠标的传输率仅为125Hz，因此，它可给予您以克敌制胜的竞技优势。
2.4GHz可靠无线连接  赛钛客RAT9游戏鼠标
赛钛客RAT9游戏鼠标采用先进的2.4 GHz无线技术，最大有效范围达10米，几乎能够消除任何延滞、信息丢失或外来干扰，畅享无拘无束的自由工作和游戏体验。
6个可编程的按钮  赛钛客RAT9游戏鼠标
赛钛客RAT9游戏鼠标拥有多达6个可自定义按钮，再加上左右鼠标键，令游戏娱乐先人一步，占领先机！重量微调系统  赛钛客RAT9游戏鼠标
喜欢重一点的鼠标，还是轻一点的鼠标？赛钛客RAT9游戏鼠标拥有5个6克的额外重量，便于您进行个性化控制。 ​
调节按键四档可调  赛钛客RAT9游戏鼠标
赛钛客RAT9游戏鼠标的分辨率可在25-6400 DPI之间自由转换，兼顾速度和稳定性，满足各种用户的使用习惯。同时，4种可自定义的DPI指示灯，充分彰显您的个性。精准模式按键  赛钛客RAT9游戏鼠标
在游戏时，只需按住赛钛客RAT9游戏鼠标红色的精准模式按键，将立即减缓鼠标移动速度来精细瞄准你的目标，增加爆头的命中率。（在ST软件中设置你想要的精确瞄准速度）全天后无线鼠标  赛钛客RAT9游戏鼠标
对于游戏玩家来说，赛钛客RAT9游戏鼠标就是一款全天候的无线鼠标，无论何时何地需要，2块定制的锂离子电池和超长的电池使用时间，都能让玩家体验到连续作战的乐趣[1]
适用范围
适用操作系统适用操作系统：Windows XP, XP64, Vista 32位及64位系统、Win7系统 、Win8系统
适用游戏  赛钛客RAT9游戏鼠标赛钛客RAT9游戏鼠标是一款专业的游戏鼠标，适合玩FPS、MMO系列游戏，例如：魔兽世界、DNF、DOTA、CF等各种游戏。
标题：广西永凯集团
企业资料
公司名称：广西永凯集团　
公司地址：广西南宁市民族大道137号永凯大厦27楼　
成立时间：1993年　
企业行业：多行业
企业简介
广西永凯集团是一家多元化、跨行业的现代化大型企业集团，名列广西企业100强。广西永凯集团于1993年以制糖业起家，18年来实现了跨越式发展，现发展经营业务涉及制糖、制浆造纸、房地产开发、餐饮娱乐、物业服务、商贸、百货、物流等，下设十多家子公司、分公司。[1]
标题：联想S880拟键版4.0.4
简介
ROM作者： 地蚂蚁
适合机型： 联想S880
ROM大小： 142 MB
更新时间： 2012-12-19 09:28:44
安卓版本： 4.0.4[1]
ROM介绍
1、去掉联想S880所有内置的软件，和游戏。还你一个纯净的安卓4.0.4版。
2、去掉了Android 4.0.4特有的几个虚拟按键，更改“音量+”为菜单键，"音量-”为返回键，“电源键”为HOME键。
3、内置一键关屏软件、一键关机重启软件，解决你的后顾之忧。
4、修改音量调整，内置音量调节软件（包括来电音量、短信音量、系统音量、媒体音量、通话音量、闹钟音量）事先调整好就可以了!
5、完美支持双卡，自带来电归属地、接通挂断震动、变脸、乐蛙同步备份、收音机免插耳机等。
6、由于官方不支持内外置卡切换，此rom包采用：sd卡自动挂载策略，当安装外置卡时，外置卡自动挂载为默认存储卡，当拔掉外置卡时内置卡自动挂载为默认卡，来保证相机、软件、游戏的正常运行。
7、还有很多很多优点等待大家去发现
标题：东莞市盛泰工艺制品厂
企业简介
东莞市盛泰工艺制品厂位于东莞市寮步镇西溪工业区，本厂主要经营电脑绣花、电脑订珠、电脑裥线等产品多元化至：电脑绣花、电脑订珠片、电脑裥绵、裥线、徽章刺绣、商标刺绣、立体刺绣、匹布绣花匹布订珠、匹布裥线、仿手工绣等。
盛泰多年来的诚信经营，努力拓展，盛泰工艺制品厂已初步形成了独特的经营优势，企业正以完善的硬件设施、良好的服务机制、严密的品质体系，以及永恒的经营理念逐渐迈向成功。
盛泰工艺制品厂本着互惠互利，共同发展的原则，以“用心追求完美”为经营理念。严格控制产品质量，努力提高工艺水平，尽力降低生产成本，尽心尽责为客户服务。
企业文化
盛泰经营特点 -----设备+工艺+服务+客户100%的满意！
盛泰经营理念 -----我专注，所以我专业
盛泰服务宗旨 -----诚信、专业、优质
盛泰发展愿景 ----- 打造中国工艺制品行业第一品牌！
企业服务
盛泰工艺制品厂专业经营电脑绣花、电脑剌绣、电脑匹装裥棉、电脑订珠、绣花徽章、商标剌绣、立体刺绣、匹布绣花匹布订珠、匹布裥线、仿手工绣等服务。盛泰以先进的设备，精湛的工艺，卓越的服务，专注高端品牌客户合作，为高品质客户提供优质的产品展示解决方案！[1]​​
标题：魔法雪花消消看
基本信息
游戏名称：魔法雪花消消看[1]
游戏类型：益智小游戏
游戏大小：933K
游戏站点：4399小游戏
游戏介绍
  魔法雪花消消看这是一款很有趣的消消看小游戏！游戏中你要注意下一刻左键点击雪花将要变化的颜色，左键点击后如果旁边有同样颜色的雪花在一起，则相同颜色的雪花会消除掉，赶快来挑战下。
操作指南
如何开始游戏加载完毕后点击PLAY GAME - 再点击play - 然后点击new game即可开始游戏。
操作方法鼠标点击雪花将要变化的颜色，左键点击后如果旁边有同样颜色的雪花在一起，则相同颜色的雪花会消除掉。
游戏目标消除掉更多的雪花，挑战更高的分数
标题：五龙三期·中堂
楼盘精美图片
  阳泉楼盘图片
基本信息
参考价格：4400 元/㎡ (均价)
所在区域：平定县
物业类别：住宅
楼盘地址：虹桥路顶端康达医院北侧
主力户型：全部户型
装修状况：毛坯
建筑类别：多层
房屋属性：商品房
建筑结构：框架剪力墙
容 积 率：0
绿 化 率：0
开 发 商：阳泉市五龙房地产开发有限公司
售楼地址：虹桥路顶端康达医院北侧
[1]
标题：上海奥凯（OK）酒店（南站店）
酒店简介
上海奥凯（OK）酒店（南站店）[1]地处上海铁路南站和上海长途客运站旁，是一家商务型的连锁酒店。根据现代商务要  求建造的酒店格调简洁、明快，融住宿、餐饮、娱乐、大型会务团队接待于一体，拥有各类房型，每间客房均设有宽带上网端口。酒店配套的大型社会餐饮以上海本地菜肴为主，就餐环境优雅，价格实惠，酒店设有大型停车场地，可停放近50辆大小车辆。
基本介绍
酒店名称：上海奥凯（OK）酒店（南站店）
酒店地址：上海徐汇区石龙路569号（近龙川北路）
开业时间：酒店开业时间2005年12月，楼高6层，客房总数158间（套）。
商业区：徐汇区/上海火车南站地区，近柳州路
交通位置
酒店坐落于上海南站和上海长途客运南站旁边，步行几分钟可达地铁3号线石龙路站，交通四通八达，出行极为便利。
- 距世博会展馆仅10分钟车程，现有世博大巴2号线和3号线直达（车费2元） 本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
- 距离上海南站0.8公里，步行约10分钟；
- 距离上海光大会展中心2.5公里，乘坐出租车约10分钟；
- 距离八万人体育场5.5公里，乘坐出租车约15分钟；
- 距离上海环球金融中心16公里，乘坐出租车约35分钟；
- 距离人民广场13公里，乘坐出租车约25分钟；
- 距离南京路步行街14公里，乘坐出租车约30分钟；
- 距离上海浦东国际机场43公里，乘坐出租车约60分钟；
- 距离上海虹桥国际机场12.5公里，乘坐出租车约30分钟；
- 距离上海站15.5公里，乘坐出租车约35分钟。
服务设施
停车场酒店提供停车位
酒店服务 商务中心 停车场 送餐服务 洗衣服务 叫醒服务 旅游服务 前台贵重物品保险柜 美容美发 擦鞋服务 ATM取款机 大巴或轿车租赁服务
房间设施独立空调、免费卫生间清洁备品
餐饮设施中餐厅：可容纳100人，位于一楼。
康体娱乐 足底按摩
可接受的信用卡 境外发行信用卡--威士（VISA） 国内发行银联卡
标题：上海奥凯（OK）酒店（五角场店）
酒店简介
上海奥凯（OK）酒店（五角场店）[1]拥有复式套房、标房、商务大床房。每间均配有松下空调、液晶电视、独立卫浴、  免费宽带等。酒店位于OK大学生创业园区，毗邻五角场商业中心和创智天地，距地铁8号线市光路步行5分钟，周边公交达19部之多（90路、817路、大桥三线等）；距中原体育馆室内游泳池、网球馆等步行3分钟；距二军大长海医院、东方肝胆医院步行7分钟；附近餐饮、娱乐、购物极为方便。
基本介绍
酒店名称：上海奥凯（OK）酒店（五角场店）
酒店地址：上海杨浦区世界路135号
开业时间：酒店开业时间2009年1月18日，新近装修时间2009年7月，楼高4层，共有客房总数86间（套），标间面积20平米。
商业区：杨浦区/江湾、五角场商业区，近民京路
交通位置
-人民广场 15.6 公里 乘坐地铁8号线（市光路方向），在市光路站下车（3号口出），步行约770米至奥凯（OK）酒店（上海五角场店）。乘坐出租车约49元。 本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
-五角场商业区 2 公里 乘出租车起步价可到酒店。
-上海虹桥机场（二号航站楼） 32.4 公里 乘坐地铁10号线（新江湾城方向），在四平路站下车，换乘地铁8号线（市光路方向），在市光路站下车，步行约560米至奥凯（OK）酒店（上海五角场店）。乘坐出租车约109元。
-上海虹桥机场（一号航站楼） 32.9 公里 乘坐地铁10号线（新江湾城方向），在四平路站下车，换乘地铁8号线（市光路方向），在市光路站下车（3号口出），步行约770米至奥凯（OK）酒店（上海五角场店）。乘坐出租车约111元。
-上海浦东国际机场 38.5 公里 乘坐地铁2号线（徐泾东方向），在人民广场下车，换乘地铁8号线（市光路方向），在市光路站下车（3号口出），步行约770米至奥凯（OK）酒店（上海五角场店）。乘坐出租车约131元。
-上海火车南站 27.4 公里 乘坐地铁1号线（富锦路方向），在人民广场站下车，换乘地铁8号线（市光路方向），在市光路站下车（3号口出），步行约770米至奥凯（OK）酒店（上海五角场店）。乘坐出租车约91元。
-上海火车站 15.1 公里 乘坐地铁3号线（江杨北路方向），在虹口足球场站下车，换乘地铁8号线（市光路方向），在市光路站下车（3号口出），步行约770米至奥凯（OK）酒店（上海五角场店）。乘坐出租车约47元。
-虹桥火车站 36.7 公里 乘坐地铁10号线（新江湾城方向），在四平路站下车，换乘地铁8号线（市光路方向），在市光路站下车（3号口出），步行约770米至奥凯（OK）酒店（上海五角场店）。乘坐出租车约125元。
服务设施
开业时间酒店开业时间2009年
会议设施会议室1：40-45人，桌，椅，讲台，黑板
会议室2：40-45人，桌，椅，讲台，黑板
会议室3：40-45人，桌，椅，讲台，黑板
会议室4：40-45人，桌，椅，讲台，黑板
可接受的信用卡 国内发行银联卡
标题：榆耳鲜百合炒素鲍片
简介：
素鲍片虽是素料，但其味道一点也不寡，加入西芹、百合、榆耳等一起同炒，令鲍鱼味道更加突出。
材料：
西芹88克（切段）、百合100克、榆耳68克、素鲍鱼（切片）118克。
调味料：斋蚝油/生抽/糖各1茶匙、盐少许、斋汤2汤匙、生粉水适量。
做法：
1.煲滚水下盐、少许油、西芹、榆耳、百合汆水。
2.开中火烧滚油约60℃，下素鲍鱼片走油，捞起。
3.开大火烧热镬，下斋汤，放入已汆水的材料炒匀，将素鲍片回镬，下生抽、斋蚝油、糖炒匀后，以生粉水埋芡即可[1]。
贴士：
素鲍鱼以嫩油拉油，可锁味外，亦能突出素鲍鱼的鲜味。
标题：樟茶斑鸠
简介
樟茶斑鸠，热菜，烟香味型。特点：色泽红亮，皮酥肉嫩，咸鲜香浓。烹制法：腌、熏、蒸、炸。
详细介绍
1、斑鸠经闷杀治净，用盐、料酒抹匀全身内外，腹内撒入花椒，人盆放姜、葱腌渍24小时，中间翻动一次，取出搌干，抖出花椒。
2、锅内放锯末，再撒上樟树叶、茶叶末。锅上面放铁箅子，斑鸠放箅子上，半封闭加盖，然后锅置火上，锅底发热而使锯末、樟叶、茶末冒出浓烟，使斑鸠熏烟上色。
3、将斑鸠入盆，放料酒、姜、葱，入笼蒸至熟耙，出笼沥干，入五成热的菜油锅中，炸至皮酥呈金黄色时捞出，每支斩成四块，码放入盘的一端，另一端配糖醋生菜入席。
操作要领：熏时注意火力，要细烟慢熏，忌用明火；斑鸠要趁热炸制，炸时轻轻推动翻滚，使受热均匀。[1]
标题：清远时尚都市
楼盘概况

时尚都市[1]地处城市cbd、高尚住宅板块，北近人民二路，西临凤翔大道。位于清远新城体育馆片区，该片区以市体育馆为核心，周边拥有丰富的配套资源：医院、学校、市场、游乐设施、政府行政大楼、超市、银行、酒店等等，已规划的市政设施全民健身广场、即将动工的大型商业中心——时代广场等配套更进一步加强了此片区的综合影响力。时尚都市于分两期开发，，一期为两栋高层，分别是26和28层；二期为时尚翡翠，将于今年年底动工，主力户型为单身公寓和紧凑两房。主力户型为30-80﹐单身公寓和双阳台宽适两房。  
基本信息
参考价格：4980 元/㎡ (均价)
所在区域：清城区
物业类别：住宅
楼盘地址：清城区凤翔大道28号
主力户型：全部户型
装修状况：精装修
建筑类别：高层
容 积 率：4.87
绿 化 率：40
物 业 费：1.20 元/㎡
开 发 商：清远市长龙房地产开发有限公司
售楼地址：清远市清城区凤翔大道28号
配套信息
商业：（赢之城购物中心、华润万家超市），银行（凤城世家首层建设银行、邮政储蓄、人民路工商银行、中国银行），食肆（北江渔村、毛家菜馆、湘味馆、清远鸡村、凤城大酒楼、赢之城购物中心后面的小吃街），娱乐健身场所（梦幻假日水城、全民健身广场、体育馆、静福广场），医院（新市人民医院、新北江医院、赢之城-百姓大药房），市场（赢之城--华润万家超市、三角肉菜市场、光明市场、炒沙村市场），通讯营业（邮政大楼、移动、联通、电信营业厅），宾馆（凯伦大酒店、锦江之星、索菲特大酒店），学校（市机关幼儿园、博爱小学、田家炳中学、华侨中学）车站清远中冠车站。
交通状况
公交路线：毗邻清远市人民路、凤翔路，距离广清高速出入口仅6-8分钟车程，距离武广高铁站近10分钟车程（清远高铁至广州番禺南站仅16分钟），广清城际轻轨即将动工，项目距离清远市区轻轨站步行仅10分钟。市区多条公交线路途经项目：9路、205路、15路、29路 本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
标题：康纳·鲍威尔
个人资料
姓名：康纳·鲍威尔
生日：1987-08-26　
场上位置:后卫
身高：厘米 　
体重：公斤 　
惯用脚：右脚 　
出生地：未知(爱尔兰) 　
国籍：爱尔兰 　
代表国家队：出场0次，进0球 　
欧洲三大杯：出场0次，进0球 　
欧洲冠军联赛：出场0次，进0球
职业生涯
赛季俱乐部号码出场进球国家联赛等级排名2012/2013沙姆洛克流浪者00爱尔兰1[1]
标题：克雷格·西维斯
个人资料
姓名：克雷格·西维斯
生日：1986-04-09　
场上位置:后卫
身高：厘米 　
体重：公斤 　
惯用脚：右脚 　
出生地：未知(苏格兰) 　
国籍：苏格兰 　
代表国家队：出场0次，进0球 　
欧洲三大杯：出场0次，进0球 　
欧洲冠军联赛：出场0次，进0球
职业生涯
赛季俱乐部号码出场进球国家联赛等级排名2012/2013沙姆洛克流浪者00爱尔兰1[1]
标题：Mad Hatter
人物简介
“疯帽子”[1]是蝙蝠侠系列作品中的反派之一。原名Jervis Tetch，本来是一个技能熟练的研究科学家。但由于年轻时着迷于刘易斯·卡罗尔的《爱丽丝梦游仙境》，他产生了一种错觉，认为他是书中一个角色的化身——“疯帽子”。利用他高超的催眠术，Tetch犯下了许多罪行。他还曾经通过精神控制芯片来放大自己的催眠技能。他的罪案当中有很多都围绕《爱丽丝梦游仙境》展开，也有不少是源自于他对帽子的深爱。他对于帽子的喜爱也很广泛，从遮阳帽到圆顶硬礼帽，统统都在他的收藏范围之内。在所有的头饰中，最令他垂涎不已的是蝙蝠侠独一无二的蒙头斗篷，为此他不惜一切代价想要得到。  Mad Hatter[2]
技巧能力
Tetch经常利用他的高科技的思想控制装置来实施犯罪。他也绝对是一个催眠和精神控制方面的大师。“疯帽子”也具有关于帽子的独到知识，尤其是独一无二的头饰。他便是用这些手段来展示他对《爱丽丝梦游仙境》的不曾改变的痴迷和专注的。
性格分析
“疯帽子”着迷于各种形状、大小的帽子，以及《爱丽丝梦游仙境》和它的续集《爱丽丝镜中奇遇记》，尤其前者当中《一个疯狂茶党》一章。他患有强迫型人格障碍，以及严重的妄想症和抑郁症。他有时可以神志不清到去杀人的地步。在近年来的一些作品中，他被暗示还是一个恋童癖，因为曾经绑架名字叫做“爱丽丝”的小女孩。他不会吃任何一块没有“帽子”覆盖的食物。他会展现出精神分裂症的思维。他不仅经常引用《爱丽丝梦游仙境》系列小说，并他还经常将书中的故事和现实混为一谈、无法分辨。他会不惜一切代价去得到自己想要的东西。
工具介绍
装备：隐藏在帽子饰带中的精神控制带
武器：控制卡片或手枪
标题：舒兰市城市管理局
主要职责

（一）贯彻执行国家、省有关城市管理法律、法规和条例；抓好城市管理行政执法队伍建设；对城市管理行政执法人员处罚不当的行为做出纠正或直接查处。
（二）组织全市性的城市管理专项检查和重大执法等项活动。
（三）行使城市规划管理方面法律、法规、规章规定的行政处罚权，强制拆除不符合城市规划和城市容貌标准的违法、违章建筑或者设施。
（四）行使市政公用管理方面法律、法规、规章规定的行政处罚权，对未经批准侵占、挖掘、损坏城市道路设施的行为，对城市道路施工后不及时清理现场和不按文明施工标准施工的行为实施行政处罚。
（五）对城市主要街路房屋擅自拆改门、拆改房屋结构、下挖室内地面和改变使用功能而影响市容的行为实施行政处罚。
（六）行使市容环境卫生管理方面法律、法规、规章规定的行政处罚权。
（七）负责对占用绿地、修剪、移植、砍伐树木进行审批、收费；行使城市园林绿化管理方面法律、法规、规章规定的行政处罚权。
（八）负责城市占道、城市道路挖掘复原、环境卫生等费收缴工作。
（九）负责建设单位、施工单位新建、改建、扩建和拆除各类建筑物、构筑物、管网等以及居民饰修房屋过程中所产生的弃土、弃料及其他废弃物的管理，承担全市建筑垃圾的管理及相关排放、运输、受纳等项目的审批及相关工作，对全市运输建筑垃圾的单位及个人的相关证件进行核准。
（十）行使各类占用道路、桥梁设置、经营位置、临时市场位置、非机动车停车场位置、施工围挡和暂时设施及围栏、围墙位置的审批、管理等项工作；临时占用公用设施、广场及景观路的各类临时活动的审批；户外装潢、牌匾、橱窗、门窗拆改、门脸装饰装修等设计方案的审批；拆改及装饰装潢、下挖室内地面等改变房屋结构方案的审批；户外广告牌匾及道路标识、街路横幅等宣传悬挂物的审批和管理。
（十一）负责市政道路、广场、桥梁、路灯、绿地等设施行业管理、审批等项工作；组织实施市区道路、广场、桥涵、路灯、绿地等公用设施（除上水、供热）的完善维修和管护，对维修管护单位进行监督、检查、指导。
（十二）负责全市露天市场的整合、规划以及市场准入资质的审批、管理。
（十三）制定市夜景景观整体规划，组织实施亮化工程，对新建（构）筑物的外墙照明、建筑物内光外照透明进行规划、组织建设、维护、验收、管理；对广告照明、招牌照明、商业橱窗照明、商业店面美化照明进行规划、审批、验收、管理。
（十四）履行《吉林省城市市容和环境卫生管理条例》等法律、法规、规章赋予的有关事项。
（十五）负责城区冬季清雪工作。
（十六）完成市政府交办的其他事项。
领导分工

局长：周文章
负责城市管理局全面工作。
副局长：李铁军
协助局长抓好环卫、市政基础设施维护，分管环卫处、督察科、市政科。
内设机构及职责

市城管局设5个科室：人秘科、行政审批办公室、法规科、督察科、市政科。
人秘科工作职责
（一）协助局领导处理机关日常政务工作，制定年度工作计划；
（二）承担机关办公会议、大型会议的会务工作；
（三）草拟局机关内部规章制度；
（四）负责机关文字综合、文书、档案、保密、印信、行政事务、接待等项工作；
（五）负责局机关安全保卫、消防等项工作；
（六）编报局年度经费预算及专项经费计划，办理日常会计事务；
（七）负责罚没票据领购、保管、发放、核销工作，监督罚缴分离制度的贯彻落实；
（八）拟定财务管理制度，负责局属单位的财务审计监督及局机关的财务管理工作；
（九）管理局属国有资产。
行政审批办公室工作职责
（一）根据国家、省关于城市管理方面工作的有关方针、政策和法律、法规，负责城市管理工作的有关行政审批事项的受理和审批工作；
（二）负责组织协调行政审批事项的勘查、论证、检验、检测、审核、认证、上报等相关工作；
（三）负责有关行政许可证的发放工作；
（四）负责行政审批专用章的使用管理；
（五）负责行政审批事项的行政应诉；
（六）负责法律、法规、规章规定应由城市管理部门承担的其他行政审批事项。
法规科工作职责
（一）负责城市管理法律、法规的宣传工作；
（二）承担复杂案件、重大案件、较重处罚案件的行政复议、起诉、应诉及错案责任追究的审理工作；
（三）负责来信来访的接待处理工作；
（四）规范基层单位行政执法程序。
督察科工作职责
（一）负责市容市貌、环境卫生、市政园林的监督检查工作；
（二）组织实施市区公共设施（除上水、供热）的完善、维修和管护，对维修管护单位进行监督、检查、指导。
市政科工作职责
（一）负责对市区市政道路、广场、桥涵、路灯、绿地实施行业管理，实行市场化运作，向社会公开招标选择投资经营主体，进行资质审查，市场化管理；
（二）负责督察冬季清雪工作。
四、下属机构
市城市管理行政执法大队、市园林管理处、市环境卫生管理处、市环卫保洁有限责任公司、市路灯管理有限责任公司、市维管处。[1]
标题：龙文玉
生平简介
一腔热忱投入民族事业.
龙文玉对于民族文化的兴趣，也许是与生俱来的.还在上中学时，他就成了搜集整理民族民间文学故事的高手，习作屡屡在大报小刊上亮相.1963年从中南民族学院毕业后，他更是满腔热情地投身民族事业，先后任中学校长，州教委主任，党委书记.副州长.
走上工作岗位后.龙文玉把对民族文化的兴趣转化为弘扬民族文化的责任.广泛搜集，翻译，整理苗族历史，文化古籍等，并从民族经济，政治，历史，文化，风俗，心理素质等方面，进行深层次的研究，撰写了学术论文30多篇.他还整理，发表苗族民间神话故事150多篇，苗族长篇叙事诗5部.其中苗族长篇叙事诗《翠鸟》，被称为"纪录苗族人民心声的叙事长诗".
上世纪80年代，龙文玉率湘西少数民族文化艺术团访问欧洲，在巴黎演出了充满苗族文化特色的辰河高腔《目连戏》，引起了轰动.
沈老的肯定，坚定了他创办博物馆的信心
龙文玉的心里一直装着一件事，那就是要用一种更为具体直观的模式，鲜活地再现苗族数千年的沧桑历史——建一座苗族历史博物馆.
相关故事
1982年夏天，沈从文回到阔别已久的故乡凤凰探亲.这位文坛泰斗对龙文玉早有所闻，便叫人把他"召"了来.从此，两人成了无话不说的好友.
一次，在一个苗家院落里,龙文玉把自己的想法向沈老和盘托出，提出了创办苗族博物馆的一些设想.沈老听得非常投入，显出少有的兴奋，对这位苗家后代寄予厚望地说："苗文化与汉文化一样博大精深，如不及时进行抢救，就会湮灭和消逝."沈老还为龙文玉出主意，让他"先到郢都去看一看".为表达与龙文玉的志同道合.沈老兴致勃勃地亲笔写了"苗族博物馆"五个大字.后来，沈老又给龙文玉写了一封长信，希望未来的博物馆"能看到一部苗族简史的轮廓，见到一个苗族社会的缩影，保留下一批苗族文化遗产，成为民族文化交流的窗口，为中华民族大家庭做贡献."
外界因素
沈老的肯定和鼓励，更加坚定了龙文玉创办博物馆的信心.从此，他开始了20年的艰苦努力，从散落在民间的苗家生活，生产，文化，艺术等物品中，一件一件地收集，鉴别，研究，整理，分类.为了收集这些"宝贝",龙文玉付出了多少心血，连他自己也很难说清楚.有几次甚至险些把命都搭了进去.
2000年1月，有人告诉龙文玉，一个寨子可能有个明朝的罐子，弄不好就当废物糟蹋了.龙文玉听后不敢怠慢.当天就顶风冒雪急忙往百里外的山寨赶去.到达山寨，天已大黑.龙文玉看见那个陶罐竟被当作喂猪的潲水桶.第二天，风雪更大，龙文玉为了当晚重要的会议，谢绝了人们的挽留，带上陶罐匆匆回返.大雪埋住了山石.在一段崖道处，龙文玉一脚没踏实，整个人向悬崖下滑去.慌乱中，龙文玉死死地抓住了一条突出崖壁的树根.这时，他的另一只手，仍高高举着那只陶罐.
苗族文化
2000多件展品，生动再现了苗族传统文化
2002年3月18日，苗族博物馆破土动工，历时6个月，完成了第一期工程.博物馆占地面积1864平方米.现有藏品2000多件，共分为苗家农舍，古代住所，殷实人家，武士家居，服饰掠影，绣女之家，匠人居室，巫师小屋，文人陋室等9个展馆，还有苗族风情活动场"苗族风情小园",融实物布置，专业演出和群众活动于一体，极具民族特色.
生活展示
进入馆中，一件件展品既是苗族历史文化的缩影.也是苗家传统生活的写照."A形房","三角棚","多柱多挂屋",将人们领到了远古的洪荒年代，逼真地再现了古代苗民居住在山洞中，大树上，木舟里的情景；巫师的"鬼床".客老司的"神坛".使人顿时进入神秘莫测的幻境；一顶婴儿帽子上的帽徽.直径仅2厘米，上面却雕刻有6件东西：算盘，剪刀，量尺，弓箭，木秤，镜子，最神奇的是算盘上100多颗算子，比小米粒还细小，用针尖拨动，竟能演算.让人们在感叹民间工艺绝巧之中，还能领略苗家的民俗；各种色彩艳丽的绣品，绣艺精湛，美轮美奂，展示着"苗绣"独特的魅力……
好一座苗族历史文化的宝库；好一座苗族文化的神秘宫殿.
标题：淮南二叛
背景
高平陵之变后，司马氏基本控制了曹魏政权。254年，司马师废魏帝曹芳改立曹髦，毌丘俭和文钦因此叛乱。他们举事的军队几乎包括寿春所有的农民[1]。
筹划
毌丘俭、文钦刚叛乱时，决定隐藏意图，秘密吸收大军。他们派使者去诸葛诞处招募豫州士民。诸葛诞发觉两人的要求不合理，知道他们要谋叛，便杀了使者。
起事
长期觊觎寿春的东吴很快得知叛乱的消息。吴主孙亮派军援助毌丘俭、文钦，以削弱魏军。孙峻领留赞、吕据率援军前往。司马师、胡遵、邓艾、诸葛诞合兵向叛军进军。荆州刺史王基奉令抢在毌丘俭和文钦之前抢占了南顿。魏军暂歇并调动，对叛军造成最终导致起事失败的恐慌。叛军家属都在淮北，叛军士气因此受挫。军队叛离了毌丘俭和文钦。司马师见状，命邓艾率少量军队进入乐嘉要塞。文钦急忙赶来，却被主力大军截击。文钦下令撤退，被司马班溃败。这导致寿春大量人口因害怕遭到屠杀逃往东吴。叛军余部散去，毌丘俭在慎县被张属所杀。文钦当即逃到东吴。文钦到项县时，寿春及淮河流域其他地区皆被诸葛诞所得。吴军当时还未到达，很快下令从东兴撤退。诸葛诞派军攻打，杀死留赞和很多吴军[2]。
后果
文钦全家成功撤到东吴，但几年后诸葛诞叛乱时，文钦被其所杀。司马师无嗣，将摄政权移交弟弟司马昭。几年后司马昭镇压诸葛诞之乱，后又发动魏灭蜀之战。司马昭死后，子司马炎摄政。司马炎很快迫使曹奂禅位，建立晋朝。280年，晋灭吴，三国终结。
标题：黑豆油
百科名片
黑豆油，是用黑豆为原料，通过压榨的方式榨出的油，初榨油为墨绿色，精炼油为透明黄色，是食用油的一种。可食用，可入药。
黑豆历吏
《本草纲目》说:“豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水性寒，可以入肾。治水、消肿、下气、治风热而活血解毒，常食用黑豆或黑豆油可百病不生。”药理研究结果显示，黑豆具有养阴补气的作用，是强壮滋补食品，是豆中珍品。
黑豆油的功效与作用
黑豆油是纯植物性油品，主产区为东北的吉林、内蒙交界的盐碱地带，天然有机，因黑豆资源较少，青仁黑豆更为稀少，榨出的黑豆油更为珍贵。具有一定的保健、强体、美容的功效。一、预防和减少心脑血管疾病：黑豆油含有的丰富的不饱和脂肪酸和油酸，大量的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化剂等多种成份，食用黑豆油可以降低低密度脂蛋白胆固醇的水平，有助于预防和减少各种心脑血管疾病和动脉硬化症的发生，对幼儿与老年人极为适宜。是具有一定保健功能的食用油品，对于延缓衰老和保持健康都大有益处。同时食用黑豆油能增进与改善人体的消化系统机能，具有减少和修复胃、肠溃疡等消化系统疾病的功能。二、护肤、美容、养颜：黑豆油能滋养皮肤，去除细小皱纹， 防裂止痒。在干燥季节，黑豆油可防止皮肤皲裂及瘙痒。产妇哺乳后将黑豆油涂抹乳头，有助于防止乳头的皲裂。 婴幼儿可防止宝宝的尿淹（打屁股）、湿疹，减少宝宝的痛苦。
护发：洗发后滴几滴到手上直接涂抹于头发，可使头发乌黑亮泽，光滑柔顺。
延缓衰老：黑豆油富含的花青素可清除体内的自由基，有延缓衰老的作用。三、凉拌、烧烤、糕点、烹炸、煎炒：凉拌：先加入黑豆油、可避免蔬菜枯萎，改善色泽与口感，增加营养。
烧烤：做烧烤前，将肉上涂上些黑豆油，可使烤肉更鲜嫩。快熟时，涂些黑豆油味道更好。鱼、肉、蔬菜都可使用，可保持食物的鲜美与水分。
糕点：用黑豆油烤蛋糕、甜点，可增加细致感，味道更丰富。
煎炒烹炸：可使食物色彩更丰富，香味更浓烈，口感更好，营养更均衡，减少饱合脂肪的摄入。四、药用价值。药用价值：黑豆油保留了黑豆中的营养物质，具有润燥，通便，益肾、补血、明目、安神的作用，长期食用可增强肾脏等的生理机能。
黑豆的功效
现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。　黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。　黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。　黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。　另外，根据中医理论，“黑豆乃肾之谷”黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。
黑豆的营养
每100克黑豆中含有赖氨酸5.95mg，苏氨酸3.68mg，亮氨酸7.51mg，苯丙氨酸5.45mg，色氨酸0.98mg，组氨酸2.4mg，天门冬氨酸10.9mg，谷氨酸8.74mg，甘丙氨酸4.23mg，酪氨酸3.13mg，亚油酸45mg，亚麻酸10.25mg油酸18.4mg。黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。此外，还含有较多的钙、铁、磷（其中每100克黑豆中含有钙191mg、磷500mg、铁8.9mg、锌3.86mg、硒15.66mg）等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。
传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品
黑豆的用法
在长期的农耕社会中，人们发现，牲畜食用黑豆后，体壮、有力、抗病能力强，所以，以前黑豆主要被用作牲畜饲料，其实这是黑豆的内在营养和保健功效所决定的。那时人们崇尚白色食品，只有贫者和食不果腹的人才无奈食用黑豆。但医者和养生者却发现并总结出黑豆的医疗保健作用。　(1)治肾虚消渴 炒黑豆，天花粉各等分，研末，面糊和丸如梧桐子大，每服7丸，煮黑豆汤送下，一日二次。　(2)治肝虚眩晕黑豆和醋同放于牛胆中，悬于通风处阴干，取出后每晚服7粒，日久自愈。　(3)治阴虚盗汗黑豆衣15克、浮小麦15克，水煎服。　(4)治老人肾虚耳聋、小儿夜尿 猪肉500克、黑豆100克，煮熟任意食之。　(5)治中老年白发 黑豆适量，蒸熟晒干，反复几次，日服二次，每次6克，嚼后淡盐水送下。　(6)治各种非遗传性白发 黑豆120克，米醋500克，以醋煮黑豆如稀糊状，滤渣，以洁净牙刷蘸白醋，外刷毛发，每日一次(皮肤病者不宜)。　(7)治脱发 黑豆500克，水1000克，文火熬煮，以水尽为度，取出放器皿上，微干时撒些细盐，装于瓶中，每服6克，日二次。　(8)治产后风气、血结黑豆3升，炒热至烟出，装入酒瓶，浸一日后，每服此酒半小杯，日3次，令微出汗，身润即愈。　(9)治妇女闭经黑豆30克，红花8克，水煎后冲红糖50克温服。　(10)治男子便血黑豆一升，炒熟，热酒浸之，去豆饮酒。　(11)治小儿胎热 黑豆6克、甘草3克、灯芯草7寸、淡竹叶1片，水煎服。　(12)治高血压 黑豆200克，陈醋500克，浸一周后，每次嚼服30粒，日三次。　(13)解巴豆中毒水煎黑豆汁饮之。
（14）抗衰老、利肺、止咳：黑豆衣1克、甘草1克热水煮茶饮，无色弃之，久饮延缓衰老、利肺，止久咳。
黑豆全国各地均有栽培，因其品种、气候、土质的不同，品质也存在着一定差异，以色黑、光为佳。黑豆的吃法也有很多种，磨面可蒸成馒头；煮熟可作凉拌菜；炒熟可作零食小吃；打豆浆可作饮料；生芽可作蔬菜，既增加维生素的含量，蛋白质和脂肪也更利于消化。黑豆虽系营养保健佳品，但一定要熟吃，因为在生黑豆中有一种叫抗胰蛋白酶的成分，可影响蛋白质的消化吸收，引起腹泻。在煮、炒、蒸熟后，抗胰蛋白酶被破坏，消除了黑豆的副作用。
标题：五味草
基本资料
【药 名】：五味草
【来 源】：为双子叶植物药罂粟科植物五味草的全草。五味草(5张)
【功 效】：祛风、明目退翳。
【主 治】：治肺劳咳嗽，发热，目生云翳。
【性味归经】：苦，微寒①《救荒本草》:“味苦。”②《滇南本草》:“味有五，性微寒。”入肝、肺经
【用法用量】：内服：煎汤，3-6克。
【别 名】：地锦苗(《救荒本草》)、金钩如意草(《滇南本草》)、水金钩如意(《昆明药植调查报告》)、紫堇(《滇南本草》整理本)
【动植物资源分布】：分布云南、四川等地。
【药材的采收与储藏】：6～7月采收。
【拉丁名】：原植物五味草Corydalis stenantha Franch.
【考 证】：出自《滇南本草》。
化学成分
金钩如意草含乙酰紫堇醇灵碱（acetylcorynoline），消旋的和左旋的紫堇醇灵碱（corynoline），比枯枯灵碱（bicuculline）。紫堇文碱（corycavine），原阿片碱（protopine）和刻叶紫堇胺盐酸盐（corydamine hydrochloride），还含较多量的10-二十九烷醇（nonacosanol-10）和硝酸钾。[1]
形态特征
一年生草本。主根圆锥形。茎直立，高25～50厘米，光滑无毛，纤细。叶互生，2回3出复叶；根生叶的叶柄长达25厘米，茎生叶的叶柄长1～10厘米；小叶片膜质，深3裂.裂片椭圆状卵形，先端锐或钝，基部阔楔形；下面具白色粉霜。总状花序顶生，着生花10～15朵；花柄长5～15毫米；基部具苞片，上部苞片匙状倒卵形，全缘或3裂，向下渐成叶状；花紫堇色，长20～23毫米；萼片2，卵形，边缘具浅尖齿，早落；花瓣4，脊上具翅，基部微愈合，上面1片斜漏斗形，具长圆柱形距，微下弯，距中有1黄色指状蜜腺；下面1片匙形；侧面2片，倒卵形，具长爪；雄蕊2束，每束3枚；雌蕊线形，柱头扁平，边缘有8个小突起，宿存。蒴果长角状，长2.5厘米，全体具细突起。种子黑色，肾形至圆形。花期4～7月。
生长于林荫荒地。分布云南、四川等地。[2]
相关选方
治眼目生玉翳，或生雾翳，青盲：五味草二钱，谷精草一钱，木贼草五分，青葙子五分。
煎汤服。
(《滇南本草》)
标题：欢乐生日派对
基本信息
游戏名称：欢乐生日派对[1]
游戏类型：休闲小游戏
游戏大小：332K
游戏站点：4399小游戏
游戏介绍
  欢乐生日派对今天是小明的生日，小明要请了好多好朋友到他家为自己庆祝生日呢，小明家提供了好多好吃的食物，小朋友看眼花缭乱不知道吃什么好呢，现在你就根据提示把食物递给相应的小朋友。
操作指南
如何开始游戏加载完毕后点击START即可开始游戏。
操作方法游戏中使用鼠标操作，鼠标点击根据提示拖动食物给相应的小孩。
游戏目标根据小朋友的喜爱，照顾好每一个小朋友。
标题：清华同方超翔P4800
重要参数

屏幕尺寸： 17英寸
CPU 型号： 前端总线 800MHz；512K 二级缓存
CPU频率： 3200MHz
内存容量： 512MB 400MHz
硬盘容量： 120GB S-ATA，7200RPM
光驱类型： DVD刻录机
操作系统： WINDOWS XP专业版
基本参数

操作系统： WINDOWS XP专业版
主板芯片组： Intel 865PE
CPU 系列： Intel 奔腾4
CPU 型号： 前端总线 800MHz；512K 二级缓存
CPU频率： 3200MHz
内存容量： 512MB
内存类型： 400MHz
硬盘容量： 120GB
硬盘描述： S-ATA，7200RPM
光驱类型： DVD刻录机
显卡类型： Geforce FX5600SE 128MDDR
屏幕尺寸： 17英寸
屏幕描述： LCD(1280*1024)
声卡描述： 主板集成
网卡描述： 集成10/100M
其它接口： 1个串口/1个并口/2个PS/2口/8个USB2.0接口/2组Audio
电源： 250W静音
键盘： IC卡多媒体键盘
鼠标： 无线光电鼠标
扩展插槽： 3个 PCI/1个AGP
机箱类型： 立式机箱[1]
标题：丽台A350XT TDH
重要参数

芯片厂商： nVIDIA
显卡芯片： GeForce FX5900
显存容量： 128MB DDR
核心频率： 390MHzMHz
显存速度： 2.8ns
总线接口： AGP 8X
3D API： Microsoft DirectX 9.0；OpenGL 1.5
基本参数

芯片厂商： nVIDIA
显卡芯片： GeForce FX5900
制造工艺： 0.13 微米
核心频率： 390MHzMHz
显存类型： DDR
显存容量： 128MB
显存速度： 2.8ns
显存颗粒： 128bit，显存带宽（GB/s）：25.6
总线接口： AGP 8X
3D API： Microsoft DirectX 9.0；OpenGL 1.5
3D特性： CineFX II 引擎；nView 多重显示技术；Vertex Shader 2.0+；Pixel Shader 2.0+；第二代 Intellisample技术，UltraShadow 技术[1]
渲染管线： 8流水线；每个时脉 8 texels 周期
标题：Gateway LT3115c
主要参数
处理器型号AMD 速龙 Neo L310处理器主频1.20GHz
内存容量1GB硬盘容量320GB
屏幕尺寸11.6英寸显卡芯片ATI Radeon X1270
基本规格
产品类型 轻薄便携操作系统Linux
处理器
处理器系列 AMD Althon Neo 处理器型号AMD 速龙 Neo L310
处理器主频 1.20GHz二级缓存512KB
前端总线频率 1600MHz主板芯片组AMD RS690E+SB600
存储设备
内存容量1GB内存类型DDR2
最大支持内存 2GB硬盘容量320GB
硬盘转速 5400RPM硬盘描述SATA接口
光驱类型 无内置光驱 设计类型全外置
显示屏
屏幕尺寸 11.6英寸屏幕比例16:9
宽屏 是背光技术TFT LED
屏幕分辨率 1366×768
显卡
显卡类型 集成显卡显卡芯片ATI Radeon X1270
显存容量 共享内存容量DirectX版本DirectX 9.0c
高清格式支持 H.264
音频/摄像头
音频系统 内置立体声音效芯片 扬声器内置双声道立体声扬声器
网络通信
无线网卡 802.11b/g网卡描述10/100M以太网卡
输入/输出接口
摄像头 内置30万像素摄像头读卡器5合1读卡器(SD，MMC，XD，MS，MS Pro)
视频接口 1个VGA 端口 音频接口耳机输出接口，麦克风输入接口
其它接口 RJ45（网络接口），电源接口I/O接口1个 VGA 连接，1个 RJ-45 以太网端口，1个 耳机/扬声器/线路输出插孔，1个 麦克风插孔，多合一读卡器
数据接口 3*USB2.0
输入设备
指取设备 触摸板 键盘描述全尺寸键盘
扩展性能 中等
外观特征
外壳材质 钢琴烤漆 外壳描述红色
产品重量 1.38 长度286
宽度 203 高度26.4
电力规格
电池类型 3芯锂离子电池 续航时间4
电源适配器 100-240V AC、50/60Hz国际通用电源适配器 续航能力中等
其它信息
特色功能 内置30万像素高感光摄像头 附带软件驱动程序
包装清单 锂电池、电源适配器、说明书 售后服务2年有限保修[1]
标题：长城T68 T237ALM
主要参数
处理器型号Intel Pentium Dual Core T2370处理器主频1.73GHz
内存容量1GB硬盘容量120GB
屏幕尺寸14.1英寸显卡芯片nVIDIA GeForce 8400
基本规格
操作系统 Linux
处理器
处理器系列Intel Pentium Dual Core 处理器型号Intel Pentium Dual Core T2370
处理器主频 1.73GHz二级缓存1MB
前端总线频率 533MHz主板芯片组Intel PM965
存储设备
内存容量1GB内存类型DDR2
硬盘容量120GB硬盘转速5400RPM
光驱类型 COMBO光驱 设计类型光驱内置
显示屏
屏幕尺寸 14.1英寸 宽屏是
背光技术 WXGA屏幕分辨率1280×800
显卡
显卡类型 独立显卡显卡芯片nVIDIA GeForce 8400
显存容量 128
音频/摄像头
音频系统 立体音效系统，内置麦克风、双声道喇叭
网络通信
网卡描述 内置10/100M自适应网卡调制解调器56K
输入/输出接口
音频接口 耳机输出接口，麦克风输入接口 其它接口RJ45（网络接口），电源接口
I/O接口 3个USB2.0、RJ45、IEEE1394、VGA接口 扩展插槽1个Experss Card卡插槽
输入设备
指取设备 触控板 指纹识别不支持
外观特征
外壳材质 复合材料 产品重量2.4
长度 336 宽度236
高度 26
电力规格
续航时间 3 电源适配器100V-240V自适应电源适配器
其它信息
特色功能 镜面宽屏 附带软件
包装清单 电源适配器、软件光盘、说明书、电脑包 工作温度(℃)0-40
工作湿度 10%-90% 存储温度(℃)-20-60
存储湿度 0%-95%[1]