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标题：富硒西瓜
西瓜和硒的益处
西瓜是夏季水果中西瓜独占鳌头，素有“瓜果之王”的美誉，"硒"是延长寿命最重要的矿物质营养素，体现在它对人体的全面保护，医学研究证明，硒对人体有如下作用：清除体内自由基，抗衰老；参与损伤心肌的修复，预防和治疗肝、肾、哮喘、妊娠高血压等病；对铅、镉、汞、砷、铊等重金属有拮抗作用，可减轻上述化学物质对人体的危害；有“抗癌之王”的美称，能明显抑制肿瘤扩展；维护白血球活性，是一种免疫功能增强剂，坚持适量补硒，是增强人体健康、防止疾病、延年益寿的有效措施。
人体补硒最好采用有机补硒，生物源补硒更为可取，食用富硒农产品是最佳途径之一，以食补代替药补，不但安全方便，而且效果好、价格低。
富硒技术
经多年的研究，农作物富硒技术已经完善成熟。山东省农科院土壤肥料研究所以及其他—些单位在蔬菜、果树和大田作物的富硒技术方面取得了突破性进展，研制出多种作物富晒剂，产生了较好的经济和社会效益。农作物富硒技术给传统农业生产增添了新的技术，成为农业生产中的又一亮点。具体的富硒技术是：
(1)—般采用根据不同作物配制的专用富硒剂，通过叶面喷洒成移裁时沾根达到富硒效果。
(2)施用方法：在专业技术人员的指导下，采用作物富硒剂对适量水后均匀地喷洒在作物叶面或在作物移栽时沾根。
(3)一般根据生育期喷施2—3次，所有作物苗期喷施(或沾根)一次，生长中期喷施—次，生育后期再喷施—次。应严格按照产品说明书上的方法施用。
(4)产品销售：严格按照富硒操作规程栽培的农产品回收后，经有关部门化验达到富硒指标后，可作为富硒产品销售。
注意事项
第—，富硒农产品生产中，要严格操作规程。富硒剂主要成分为有毒的无机硒盐复合物，故动物禁用；平时必须将富硒剂放置在小孩接触不到的地方；施用时要求佩带手套、口罩、工作服，防止入口入眼，偶然溅到皮肤上应迅速用清水洗净；不慎入口时应立即催吐或送医院。
第二，农产品是否富硒通过外观不能分辨，必须经过权威部门的化验测定，因此对农产品富硒要有公司或机构组织实施。
第三，应科学掌握富硒剂的施用方法，施用量合适时是有益元素，过量则是有害元素，而且硒会在土壤中积累，尽可能不进行土壤施用。
富硒西瓜产地
山东省青岛市平度挂金板村，”挂金板“牌富硒西瓜，商标归青岛市挂金板果蔬专业合作社
”中国西瓜之乡“山东济阳仁风镇。
标题：白芒营镇
行政区划
该镇辖白芒营、联合、红山、老社湾、新社湾、洪泥塘、东塘、石角岭、角塘、云田、斗光、黄泥塘、西岗、平泽、上中、车下、牛址窝、大山脚、黄二塘、石碧塘、鱼苟湾、上马石、新村、五庵岭、隔河、拨石、骥马塘、牛鼻寨、浊水塘、白饭洞、塔岗背、草坪、羊头山、小贝、上岗、箭山、秦岩、漕渡、神仙洞、牛址田、花地湾、沙井、岩口铺、蒙家地、柏家、朱朗塘、二坝、瓮水、罗山井、白牛山、大塘背、连山脚、塘车、拨岗54个村，白芒营1个居委会。
经济发展
白芒营镇党委、政府大力发展“三种经济”，全力推进“三化”进程，大力加强基层组织建设，求真务实，开拓创新，国民经济保持稳定、持续、健康发展的良好势头，各项社会事业繁荣进步，人民生活继续改善。2003年，全镇国民生产总值完成2.51亿元，工农业总产值完成1.62亿元，财政收入完成375.5万元，农民人均纯收入达到925元。几年来，全镇建立了万亩蔬菜基地、万亩烤烟基地，千亩美国红提基地；以秦岩旅游风景区为龙头的旅游业迅速发展。
交通发展
白芒营镇位于湘、粤、桂三省（区）交界之处，是湖南通往两广，对接珠三角、北部湾地区的交通瓶颈。国道207线横穿南北，s326线东连广东连州，公路四通八达，交通十分方便，素有“三省通衢”之美称。白芒营镇地图本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
在十二五规划中，全县的交通发展总体思路与目标是：构建“三纵两横三圈”的县内交通格局，其中白芒营镇为重点打造的南部交通中心，“一纵”207国道横穿全镇，“一横”s326线延长至富川县福利。[1]
旅游资源
秦岩风景区位于白芒营镇秦岩村秦山（吴望山），相传为秦始皇开疆屯兵之遗址，是江华八景中颇有影响的胜景溶洞，属喀斯特地貌。秦岩千姿百态，胜景宜人。全长3.8 公里，其中地下水路1000米，洞内约6.8万平方米，深洞蜿蜒曲折，悬壁高挂，石浆钟下乳，琳琅满目，全岩三个溶洞（即“桃源洞”，“水晶洞”，“天仙洞”），洞洞相连，景景奇妍。桃源洞中“玉鼠偷桃”、“玉犬望腊”、“石龙河马”……惟妙惟肖，栩栩如生。水晶洞中，泉水清澈见底，两崖石壁、钟乳，千姿百态，意境幽深。仙人洞中种种传说，则神秘莫测，令人遐想连篇。秦岩石刻有非常高的历史、艺术和科学价值。自秦至清以来，关于“秦岩”的传说故事，在湘南一带广为流传。
“秦岩石刻”现保存自秦至清以来历代文学家、书法家及文人墨客摩崖石刻13方，最大的长193厘米，碑刻集中，保存完好，字迹清晰可辨，对研究“秦岩”的历史和观赏“秦岩”景物有很高的参考价值。秦岩石刻尤为独特的是秦岩洞口的摩崖石刻“秦岩”二字为蔡邕所书。
2002年“秦岩深处”风景旅游区被进一步开发挖掘，一个鲜为人知的秦岩景观，一个绚丽多彩的人间仙境将尽情地展现在各位游客的面前。“吴山呈祥别有洞天藏锦绣，萌岭映辉更留福地览冯城”。
标题：暴峪泉
简介
山脚下有一眼泉，足有两间屋大小，外形酷似马蹄状。一年四季，清水溢流，从不间断。这就是远近闻名的暴峪泉。紧紧依傍在泉水西侧的村庄，也套用了这眼泉的名号，称之为暴峪泉村，且以此泉为界，它的北边叫上暴峪泉村，南边叫下暴峪泉村。
名字来历
关于暴峪泉名字的来历，始终是说法不一，各不相同。据史料记载，明代以此暴峪泉称马跑泉，其原由是这眼泉的形状外观酷似一个巨形马蹄的踏痕，相传是马在奔跑时踩踏出的印迹。据实而言，世上是找不到如此巨大的马匹,这只是憨厚、纯朴百姓的一种丰富想象。到了明代洪武四年也就是一三七一年,为巩固政权统治，繁荣北方经济,明太祖朱元障下令，从全国各地人口较稠密的地区,移民到此，这样马跑泉两侧的开阔平坦地带，就成了拓荒者的落脚地。随着时间的推移，聚集此处的人口逐年增多，最后形成了村落。
发展
一年又一年，岁月改变着世间的一切，马跑泉四周生长出粗壮茂盛的大榆树，也许是触景生情吧！不知从何时始人们又称此泉为“榆包泉”,就是榆树包围泉水的意思。后来,随着时光的推移,人们又将“包”字和“榆”字换了个位置,念白了,就变成了抱榆泉。据载,中字山在抱榆泉村北，以此为证一百多年前,这眼山泉就称做抱榆泉了，这个名字一直沿用到清朝末年。
昔年,抱榆泉水量丰盈,翻波涌浪,湍流不息。面对这上天的丰厚赐予,乡民们筑坝成塘,蓄水养鱼。并且,在泉的东、南两侧,开垦出大片水田,足有数百亩，利用清澈,甘冽的泉水灌溉,这一方年年风调雨顺,稻花飘香,听村里老人说,抱榆泉村子的稻米,当年在附近数十个村庄中,方圆几十里之内,可算是小有名气。
不难想象，那时抱榆泉村,背靠中字山,面临大片肥沃良田,景色自然是令人陶醉、痴迷。
纵横交错的田埂,曲曲折折的阡陌，掩映在大片大片绿油油的秧苗中。
无论是稀稀沥沥的烟雨朦胧，还是电闪雷鸣,风雨交加后的彩虹贯日。泉水都会因天气自然的变化而顿时水量丰盈、充沛。
滚滚涌动的水流,淌进广袤碧绿的稻田，在映射那翠色蒙蒙的中字山,一副青山绿水辉映成趣的水墨画卷,一下子在人的眼前铺张开来,让人在转瞬间感觉到自己溶进了江南水乡,那意蕴深邃,空灵绝秀的独特韵味中了.
慢慢的,这里百姓感悟到无论是怎样干旱的年景,只要下一场稍大的暴雨,泉水就会汩汩涌流,显得异常充足,靠种地养家糊口的村里庄户人家,整整一年之内,甭想再为水犯愁,秋后的收成决不会少于平常的年景。于是,伴随着时间的延续,村中的人讹称抱榆泉周围的那些榆树,早已荡然无存。但是,不论因为什么原因，“抱榆泉”讹称“暴雨泉”的传说都是村子里的父老乡亲,对美好、富足生活的一种向往.
后来,不知为什么,大概是村子的位置,正处在中字山脚下,也许讹称中的“雨”和“峪”发音相近，总而言之,这一方百姓将“暴雨泉”又改称“暴峪泉”且一直沿用至今.
近年
近年来，由于地下水位逐年下降,暴峪泉早就干涸晾了底，村里人只能面对无水的枯泉,抚今追昔。
实际上,暴峪泉可说是名存实亡,只留下一个虚名。然而,世代居住在这里的百姓,日子却越过越红火,且超过了以往任何一个历史时期,刚刚体味这个中滋味,不得不折服,这皆是改革开放带来的丰硕成果啊!
标题：小白菜猪肉饺
制作材料
类别：快餐/主食，营养不良食谱  小白菜猪肉饺
工艺：煮口味清香味
食用：早餐、中餐、晚餐、零食
主料：小麦面粉300克 小白菜300克 猪肉(肥瘦)400克
辅料：姜5克 大葱5克[1]
调料：白酒10克 酱油10克 盐4克 胡椒粉2克 香油30克
推荐指数
推荐指数 7 营养指数 9 难易指数 5 时间指数 4 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0
制作工艺
1.将面粉加水和盐适量揉搓成面团，再将面团分小块，擀成饺子皮。
2.小白洗净，用开水氽烫，捞出，放入冷水中冷却，挤干水分后切碎；葱姜分别洗净，均切成末。
3.猪肉剁细成肉馅，加入所有的调味料（酒、酱油、盐、胡椒粉、香油）拌匀，再加入葱、姜末和小白菜调匀，成馅料。
4.每张饺子皮中包入馅料，捏成饺子。
5.把包好的饺子放进开水中煮到浮起，再反复加入两次水煮开，捞出就可以了。
食谱营养
小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
小白菜：小白菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能，胡萝卜素、烟酸等营养成分，也是维持生命活动的重要物质。它能缓解精神紧张，考试前多吃小白菜，有助于保持平静的心态。根据医书记载，小白菜有和中，利于大小肠的作用，能健脾利尿，促进吸收。小白菜还有助于荨麻疹的消退。小白菜被称为菜中“牛奶”
猪肉(肥瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
姜：生姜具有解毒杀菌的作用，所以日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁。生姜中的姜辣素能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老年斑”。生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化；生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒；生姜还有抑制癌细胞活性、降低癌变的毒害作用。
大葱：葱是温通阳气的养生佐料，作为调料品，葱的主要功能是去除荤、腥、膻等油腻厚味及菜肴中的异味，并产生特殊的香味，还有较强的杀菌作用。医学界认为，葱有降低胆固醇和预防呼吸道和肠道传染病的作用，经常吃葱还有一定的健脑作用。利用葱提炼出来的葱素，对心血管硬化有较好的疗效，还能增强纤维蛋白溶解性和降低血脂
食谱相克
猪肉(肥瘦)：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
大葱：葱不宜与蜂蜜、枣、狗肉同食；
葱与蜂蜜不可同食，否则易引起痢疾的发生。
营养成分
能量3002.84千卡蛋白质105.3克脂肪186.41克碳水化合物233.81克叶酸219.82微克膳食纤维14.72克胆固醇320毫克维生素A914.15微克维生素B60.22毫克维生素C84.35毫克维生素E25.4毫克胡萝卜素5052.9微克核黄素1.08毫克硫胺素2.33毫克烟酸22.13毫克钙399.12毫克磷1284.74毫克钾1978.09毫克钠2617.68毫克碘39.1微克镁289.34毫克铁15.17毫克锌10.67毫克硒74.02微克铜0.69毫克锰1.55毫克
标题：生白族
来历
近年来，汉语的时尚新名词叫人目不暇接。“生白族”其实与“啃老族”是“孪生
  生白族姐妹”。一些娇生惯养的台湾青年最初是“草莓族”，意思是外表光鲜，不耐放、不持久，一碰即软，一软即烂、“月光族”则是将每月的收入“花光”的人，而后进一步发展成为了“生白族”。据称，许多台湾青年不会洗衣服、叠被子、做饭，有的甚至不会系鞋带。他们一般都出去吃或叫快餐外卖，用“一次性”碗筷，吃完后经常将碗筷和剩饭丢得乱七八糟，异味四溢，居室中没洗的衣服几乎发霉……
区别
“生白族”，即生活白痴族，是台湾流行词，与大陆的“啃老族”含义相近。不同的是
  生白族，“啃老族”在经济和生活技能上都依赖老人，而“生白族”则分为两部分，一是学生时代的“生白族”，基本就是“啃老”；走入社会后的“生白族”，有的仍然依赖家人，有的却花钱买清闲。据了解，许多“生白族”还有着令人羡慕的工作、收入，甚至较高的社会地位。
趣闻
周杰伦周杰伦是娱乐界公认的天才，拥有的歌迷更是不计其数。然而，他的搭档方文山对他的评价竟是“生活白痴”。“如果把手机拿走，只给周杰伦点零钱，扔在街上，估计他很难生存。”方文山如此评价生活中的周杰伦。方文山说，周杰伦在创作上是个天才，但日常生活的打理近乎无能。其称，周杰伦父母早年离异，任何事情都由妈妈打理，所以周杰伦连最基本的交水电费、去便利店买东西都不会。

众议
不会干家务没什么影响
昆明某广告公司的部门经理袁明说：“ 我觉得现在这种人也挺多的。在我身边、包括我自己都是80后，而且基本上都是独生子女，大多数人在家并不常接触家务活，所以不会干家务很正常。”袁明谈到，他认为现在的人不会干家务也没什么影响，吃饭叫外卖、雇钟点工打扫房间、衣服送到洗衣房也挺省事的，休息天，把这些繁杂的家务活交给别人，自己用省出的时间打打球、锻炼一下身体，找朋友聊聊、好好休息一下不是很好吗？
“生白族”的生活挺幸福
作为昆明某企业的总经理秘书，80后莎莎认为，不做家务、或者说基本上不会做家务，不掌握生活技能的人大有人在，因为在家里大家都没干过什么活，不会，是意料之中的事，在我身边的人，谁要会做饭、会收拾屋子、洗衣服简直就是个“宝贝”。不过，是不是生活白痴并不重要，重要的是拥有一种自己认为舒服、惬意的生活，生活白痴的生活还是挺幸福的！
家长对孩子的宠爱有些过头
云南艺术学院的王鹏老师告诉记者，“生白族”在大学生当中其实是很常见的，特别是艺术类的学生。现在的父母为了让孩子集中精力学习，几乎不会要求孩子在家中承担家务活，而学艺术的学生更是为了保护双手，在家时，连内衣裤都是父母给洗，试问一下，在这样的环境中，孩子能学到什么生活技能？ 王老师说，这部分学生到了大学之后，由于没有生活技能，穿脏的衣裤基本上都是送到洗衣店，有的甚至是家长到学校来，把脏衣服拿回家洗了之后再送来，现在的家长对孩子的宠爱是有些过头了。 [1]
标题：脱缰之马
名词
【词目】脱缰之马
【读音】tuō jiāng zhī mǎ
【释义】比喻脱离羁绊的人或失去了控制的事物。
【示例】茅盾《夜读偶记》：“但因采取了漫谈的方式，信笔所之，常如脱缰之马，离题颇远。”
【用法】作宾语；指失去了控制的事物
同名电影
  外文名词 Fliehendes Pferd, Ein
更多中文片名：惊马奔逃、他的女人我的爱
更多外文片名：Runaway Horse.....Europe (festival title) (English title)
导演： 瑞纳·考夫曼 Rainer Kaufmann
编剧：
Ralf Hertwig
Kathrin Richter
马丁·瓦尔泽 Martin Walser ....novel
主演：
卡嘉·瑞曼 Katja Riemann ....Sabine Halm
乌尔里奇·图克尔 Ulrich Tukur ....Klaus Buch
乌尔里希·诺登 Ulrich Noethen ....Helmut Halm
影片类型： 喜剧
片长：Germany:92 min
国家/地区： 德国
对白语言：德语
色彩：彩色
幅面： 35毫米胶片变形宽银幕
上映 2007年
剧情
赫尔穆特与妻子度假时遇见了老同学克劳斯以及他的女友海莲娜。克劳斯一直提起赫尔穆特以前的可笑之事，这令赫尔穆特很尴尬。而在一场海难中克劳斯不幸失踪，正当大家都以为他已无生还可能时，克劳斯回来了。
标题：史华慈论中国
基本信息
作 者： 编者：许纪霖，宋宏
I S B N： 7802251826
页 数： 571
开 本： 32
封面形式： 精装本
出 版 社： 新星出版社
出版日期： 2006-11-1
  史华慈论中国
内容简介
在二战以后的国际汉学史上，史华慈是一位杰出的人物，他在近五十年的学术生涯中，从事过中国近现代史、中国近代思想史、中国先秦思想史的研究，在三个领域内都留下了影响较大的著作，可以三本著作为代表∶《中国共产主义运动与毛泽东的兴起》、《寻求富强∶严复和西方》。另有著作《中国和其他事务》、《中国文化的价值》。除此之外，史华慈的思想也反映在他的论文中，这些论文散见于各处，其中多数已经被引入中文世界。
华东师范大学将在12月召开一个纪念和研讨史华慈的会议，许纪霖先生和宋宏编辑整理了几乎所有的史华慈论中国的重要文章以及研究和追忆史华慈的重要文章，即成此书，以纪念本杰明·史华慈教授诞辰90周年。有史华慈论文38篇，编为“论中国古代思想”、“论中西现代思想”和“论中国政治”三部分。又收入了史华慈的对话和访谈录五则，编为“对话与访谈”。另有附录，收入28篇文章，分部编入“史华慈思想研究”和“生平与追忆”，作者包括林毓生、林同奇、柯文、孔飞力、李欧梵、杜维明等。
作者简介
本杰明·史华慈(Benjami n I .Schwartz)诞生于美国麻萨诸塞州波士顿东部一个犹太人家庭，1934年，获奖学金进入哈佛学院学习，6年后获哈佛教育学院硕士学位。二战结束之后，再进哈佛攻读博士学位，师从费正清教授。1950年，获哈佛大学博士学位，并留校在历史系和政治系任教，开设中国近代思想史讲座，1975年起任哈佛大学历史与政治学莱劳伊·B·威廉士讲座教授 (Leroy B.Williams Professor of History and Political Science)。1988年退休，仍不辍学术研究。1999年11月14日，史华慈因病与世长辞，享年82岁[1]。  史华慈
本书目录
第一篇论中国古代思想
关于中国思想史的若干初步考察
研究中国思想史的一些方法问题
中国政治思想的深层结构
论中国思想中不存在化约主义
论中国的法律观
儒家思想中的几个极点
孔子的宗教层面和“命”的要领
第二篇论中西现代思想
论“五四”前后的文化保守主义
《“五四”运动的反省》导言
卢梭在当代世界的回响
中国与当今千禧年主义——太阳底下的一桩新鲜事
全球主义意识形态与比较文化研究
第三篇论中国政治
毛泽东思想的形成
德性的统治：“文化大革命”中领袖与党的宏观透视
“毛主义”传说的传说
再谈马克思主义的精华：一个答复
“毛主义”的“传说”或“传说的传说”——魏特夫和史华慈的结束语
以及亨利克·夏德马对双方的评论
第四篇对话与访谈
附录1史华慈思想研究
附录2生平与追忆
标题：克林顿主义
简介
克林顿主义：克林顿主义是一种极度崇尚人权的思想，认为人权至上，人权高于主权，人权无国界，极力将人道主义干涉合法化。
酝酿与出笼
  克林顿　　"克林顿主义"并非是对美国军事干预科索沃危机政策的"事后总结和概括"的产物，而是克林顿政府执政7年多来美国对冷战后国际形势变化的"政策反应"和谋求对世界事务的"未来规划"。1993年1月21日，克林顿入主白宫不久就抛出了带有"克林顿色彩"的对外政策构想，即"三大支柱"和"扩展战略"。其中心思想是，美国作为冷战后唯一的超级大国"必须担负起领导全世界的责任"，"在全世界推进美国的价值观和促进美国的利益"。"克林顿主义"这个词也随之开始出现于美国报刊媒体。1993年6月1日，国务卿克里斯托弗在华盛顿向记者解释克林顿新政府的对外政策问题时称，"美国必须在世界上发挥领导作用，这就是克林顿主义的核心。"尽管当时的"克林顿主义"已有了"核心思想"，但还只是一个"轮廓性的东西"。
1994年7月21日，《国家参与扩展安全战略》报告正式出笼。这是克林顿政府上台后提出的第一份国家安全战略报告，是其后一系列战略报告和政策的"奠基石"，也是"克林顿主义"大体成形的重要标志。报告中明确提出冷战后美国家安全战略的"三个基本内容"，即"保持强大军事实力"、"促进经济繁荣"和"推进全球民主化与人权"；把"建立在扩大民主国家大家庭并阻止和遏制对美国、美国的盟国和美国利益的一系列威胁"，作为冷战后和跨世纪美国家利益根本之所在及国家安全战略的基本目标。报告的"核心思想"就是，美国作为唯一超级大国要积极"参与"国际事务，实现全球称霸，使21世纪成为"美国世纪"。1995年2月接着公布了《接触与扩大安全战略》报告，提出了未来20年的战略时间概念并设想了21世纪可能成为美国的"全球性对手"国家以及对美国安全的主要威胁。接着，1997年5月发表《面向新世纪的国家安全战略》报告，又提出"塑造-反应-准备"三位一体的全球战略新构想。这两份报告是对"克林顿主义"的思想和内容的进一步"发展"和"充实"。美国为首的北约军事干预科索沃危机，标志着"克林顿主义"正在成为世纪之交美国处理全球国际事务的"指导原则"和"基本方针"，是当前美国推行的全球霸权战略的"代名词"。
核心思想
什么是"克林顿主义"？美国的一些报刊称，"现在还不知道其确切的含义"，"总统将在今后几个月向公众透露克林顿主义的内容"。不过，美国《华盛顿时报》最近的一篇文章引用了克林顿在访问欧洲时的一段演说："民主、宽容和人权必将在各地取得胜利。因为，如果冲突和难民、犯罪和恐怖主义任意越过国界，那么任何国家都不会安全，任何繁荣都不会稳固。"作者指出，克林顿的这段话是他在欧洲之行中一再表达的主题--"科索沃式的干预思想"，即今后美国和北约需要采取类似军事打击南联盟的这种方式，干预全球范围的有关涉及"民主"、"人权"、"人道主义"等危机和恐怖主义活动。这一思想似乎正在成为"克林顿主义"的核心。
三个重要特征
"克林顿主义"有三个重要特征。首先，它的战略思想基础是"扩展民主论"。在全球"扩展民主"是"克林顿主义"的主要内容和典型特征之一。1993年9月，克林顿在联大阐述他的"扩展民主论"思想时说，"在冷战期间我们试图遏制对自由制度生存的威胁。现在我们试图扩展生活在自由制度下的国家的圈子。""扩展民主"论实际上是二十世纪流行于西方的"民主和平论"的翻版，即所谓的"民主国家相互不打仗"。而"人权高于主权"、"人道干涉无国界"则是"扩展民主"论的衍生物。"扩展民主论"实质上就是要确立"美国霸权下的和平"，是建立美国主导的"世界新秩序"是"同义语"。
"克林顿主义"的第二个重要特征是在全球范围内进行积极的对外干预活动。冷战后美国全球战略的制定是建立在两个重要概念和判断之上的，即美国面临的"安全威胁多样化"和"广泛的国家利益"，为此，美国必须进行积极的对外干预。如果说加大对外干预的力度是克林顿执政后期的一个明显特点，那么科索沃战争是"克林顿主义"对外干预政策的一次"新尝试"。所谓"新尝试"，指的是这次美国是以"人道主义"和反对"种族清洗"的名义大动干戈的，它对美国扩大对外干预制造了新的借口和依据。克林顿本人甚至把它称之为是"一条重要原则"。正如最新一期美《时代》周刊文章分析"克林顿主义"时指出的，克林顿认为，科索沃战争已经为北约在三种"假设"成立时在北约联盟外部进行军事干预提供了机会。这三种假设是：一、如果有一种动用武力的明显的道义上的政治理由；二、如果动乱地点在战略上是重要的；三、如果可以在不需要付出沉重代价的情况下采取军事行动的话。"干预主义"政策给当前美国对外战略和政策打上了具有克林顿色彩的"印记"。
加强美国"超强"军事实力，强化欧亚两翼军事同盟体系，实施经济制裁，进行积极的对外干预活动，是"克林顿主义"又一鲜明突出的特征。近代来美军费不断上升，1999年美军费预算为2762亿美元，今后6年还将增加1120亿美元。其军费约占全球9000亿左右军费总额的近1/3。美还正在加快研制和部署"国家导弹防御
系统"（NMD）和"战区导弹防御系统"（TMD）。同时，美国加紧构筑以美国为中心的欧亚军事安全体系。在欧洲，提出"北约战略新概念"，扩大北约的防务和对外军事干预的范围。在亚洲，强化美日军事同盟体系以及美与韩、菲、澳、新等国的双边军事关系，确保美国在该地区战略平衡中的主导作用。克林顿政府执政以来，加大了对外经济制裁力度。仅1993-1996年4年中，美国就对34个国家实施了经济制裁。与此同时，美对外军事干预的规模也不断扩大。如参与索马里维和行动，对苏丹和阿富汗进行导弹打击，发动"沙漠之孤"军事行动等。据统计，1990-1997年，美国对外用兵达42次之多，用兵频率高于冷战时期的一倍。
"克林顿主义"的产生并不是偶然的。它是冷战后美国企图称霸全球野心急剧膨胀的产物，从当前美国"一超独大"，国际上缺乏对美国推行强权政治与霸权战略的有力制约来看，美国奉行"克林顿主义"，频繁进行对外军事干预的势头不会减弱，而只会加强。
标题：素炒面
菜谱名称
素炒面
菜品口感
此面颜色金黄，鲜香味美，清淡适口。
制作材料
主料：面条(标准粉)(500克)
辅料：腐竹(40克) 蘑菇(鲜蘑)(60克) 冬笋(60克) 油菜心(100克)
调料：大葱(10克) 姜(5克) 盐(6克) 味精(3克) 酱油(4克) 料酒(5克) 香油(10克) 花生油(35克)
制作工艺
1.将蘑菇洗净，切成条；油菜心洗净，切成段；笋洗净，切成条；腐竹用温水泡发洗净也切成丝；将葱、姜去皮洗净，均切成丝，备用。
2.将面条煮熟，捞出投凉。
3.将锅内倒入花生油，烧热后放入面条，炸至金黄色时，捞出，控干油分。
4.另取一锅，倒入花生油少许，待烧至七八成热后，放入葱丝、姜丝炝锅，再放入蘑菇条、腐竹丝、鲜笋条、油菜心煸炒，加入料酒、酱油、精盐、清汤，烧开后放入炸好的面条翻炒，改用小火，加盖略焖片刻，加入味精，淋上麻油，即可食用。
工艺提示
麻油即为香油；配料中的蘑菇、冬笋最好选用鲜嫩一些的，这样做出的面条将更加鲜香味美，清淡适口；调料中的花生油作炸料用，所以宜准备比实际消耗量多一些。
食谱营养
面条(标准粉)：面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
腐竹：腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高；其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利；还含有丰富的铁，而且易被人体吸收，对缺铁性贫血有一定疗效。
蘑菇(鲜蘑)：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力；巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡；蘑菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用；蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利；蘑菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果。
冬笋：冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜、清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素。能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品，对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。它所含的多糖物质，还具有一定的抗癌作用。但是冬笋含有较多草酸钙，儿童、患尿道结石、肾炎的人不宜多食。
油菜心：油菜中含有丰富的钙、铁和维C，其中所含的维C比大白菜高。另外胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益，爱美人士不妨多吃一些油菜。油菜还有促血液循环、散血消肿、活血化瘀、解毒消肿、宽肠通便、强身健体等功效。另外最近国外科学家还在油菜中发现含有能促进眼睛视紫质合成的物质，能起到明目的作用，同时指出十字花科蔬菜如油菜可降低胰腺癌发病的危险。
食谱相克
冬笋：冬笋忌与羊肝同食。
标题：陈露茜
中国人民政治协两会议洪湖市委员会常委
性别：女，1922年10月生，湖南长沙人，洪湖市立信会计学校副校长，高级会计师，中国人民政治协两会议洪湖市委员会常委。研究方向：会计、审计。主要著作《内部审计》、《个体经济会计》，由洪湖市立信会计学校分别在1993、1955年出版。主要论文《未来内部审计的发展趋势》等5篇学术论文在《上海会计》、《立信学刊》等大型财会、审计刊物上发表。
中国人民大学教育学院讲师
性别：女，1981年8月8日生，讲师
研究领域
教育政策分析，外国教育史
教育背景
2000.9-2004.6，南开大学世界历史系，获历史学学士学位；
2004.9-2007.6，北京师范大学教育学院外国教育史，获教育学硕士学位；
2007.9-2010.6，北京师范大学教育学院外国教育史，获教育学博士学位。
现聘岗位及主要工作经历
中国人民大学教育学院讲师，《中国人民大学教育学刊》编辑
学术交流
2006.12，韩国国立釜山大学APECe-Learning培训中心交流生
2008.08-2009.08，美国威斯康辛大学麦迪逊分校教育政策研究系联合培养博士研究生
学术成果
（一）论文
1.陈露茜：《论政治象征理论在当代美国教育政策分析中的工具价值》，《清华大学教育研究》，2009年第4期。
2.陈露茜：《20世纪80年代以来美国三大教育思潮概述》，《上海教育科研》，2009年第9期。
3.陈露茜：《美国公共学校的“意识形态冲突”》，《教育学报》，2011年第2期。（中国人民大学书报资料中心复印报刊资料《教育学》2011年第8期全文转载。）
4.陈露茜：《大学之道与大学之路》，《中国人民大学教育学刊》，2011年第2期。
5.陈露茜：《美国新保守主义公共教育议程的社会意识形态基础分析》，《清华大学教育研究》，2011年第5期。
6.陈露茜：《美国“学校大辩论”的学术研究路径回顾》，《比较教育研究》，2011年第12期。
7.李立国，陈露茜：《新自由主义对高等教育的影响》，《清华大学教育研究》，2011年第1期。
8.张斌贤，陈露茜：《赫尔巴特在美国》，《教育学报》，2006年第6期。
（二）译著与教材
1.L.迪安?韦布：《美国教育史：一场伟大的美国实验》，合肥：安徽教育出版社，2010年。（国家“十一五”重点图书，第一译者）
2.克伯莱：《美国公共教育：关于美国教育史的研究和阐释》，合肥：安徽教育出版社，即出。（国家“十一五”重点图书，独著）
3.迈克尔?卡茨：《阶级、科层制与学校：美国教育变革之幻影》，合肥：安徽教育出版社，即出。（国家“十一五”重点图书，独著）
4.张斌贤主编：《西方教育思想史》，北京：人民教育出版社，2011年。（北京市高等教育精品教材建设项目，主要参与者）
5.张斌贤主编：《外国教育史》，北京：教育科学出版社，2008年。（普通高等教育“十五”国家级规划教材，主要参与者）
6.张斌贤等主编：《历史上最具影响力的教育学名著19篇》，西安：陕西人民出版社，2007年。（主要参与者）
科研项目
1.主持：全国教育科学“十二五”规划课题（国家青年）“20世纪80年代美国‘学校大辩论’研究”，项目批准号：CAA110099。
2.主持：中国人民大学科学研究基金（中央高校基本科研业务费专项资金资助）项目“20世纪80年代美国‘学校大辩论’中主流象征的政治性与工具性分析”，项目编号：10XNF047。
3.参与：教育部马克思主义理论研究与建设工程重点编写教材《西方教育思想史》。[1]
标题：北方工商管理研修学院
学院简介：
北方工商管理学院的办学权威性与教学安排的合理性在与国外相关院校共同合作办学中得到确认，依据中外双方签订的合作办学协议，经授权负责开展在中国地区的各种合作办学项目，实行多国别、多层次、多模式、多渠道合作办学。
北方工商管理学院以首都北京为依托，以专业知识+外语专长+职业素养的学习模式，通过坚持朗读外语培养非凡的意志；通过征服外语带来的成功体验和信心，培养出良好的学习习惯全面带动各个学科的学习，让你成为品德优良、学业优秀、外语熟练且具有非凡创造力和国际化视野的有为青年。让你从这里扬帆起航逐步实现你的人生梦想，完成父母一生夙愿[1]。
办学特色
（一）开展多种层次教育，多重学历保障:
我院学生可以在业余时间读远程教育,为学生提供更多的考取学历的机会。
（二）激发学生潜能、创造辉煌人生：
该院把流行于欧美企业培训界的教练技术、体验式教学、潜能开发、催眠技术、成功学教育、激励教育、拓展训练等教学手段融入到大学课程中。学院还开设有大学生素质训练、大学生职业生涯规划、现代职业素养、公文写作、演讲与口才、公共关系学、创业培训、成功学培训、就业指导等课程，多方面提高学生的综合素质和能力。培养出的学生既具有诚信、拼搏、自信、自强等素质，又具备优秀的表达能力、沟通能力、团队协作能力、承受压力能力、管理能力和领导能力等。
（三）结识社会各界精英：
学院定期组织企业家沙龙活动，每月名家讲坛，请来社会各界精英人士和我院学子进行交流，并共同参加社会活动，让我院学子开拓眼界、领略成功人士风采，同时结识更多的社会精英，为以后走向社会打下坚实基础。学院同时还拥有一大批知名的顾问及讲师，包括华人著名素质教育专家李胜杰等名人名家都亲自为我院学子上课，让学生领略名师风采、感受大师人格魅力。我院学子入校即站在巨人的肩膀上，从而更快地创造属于自己的成功和辉煌!
（四）多种职业资格认证培训：
学院广泛开展职业资格认证培训，学生毕业时有机会获得多个职业资格证书，多方面培养学生各项能力，主要有：
（1）信息产业部认证：JAVA软件工程师、电脑美术设计工程师等；
（2）人事部和国际职业资格认证中心认证：工商管理师、人力资源师、电子商务师等；
（3）劳动与社会保障部认证：物流师、市场营销师、推销员、会计、高级文秘等；
北方工商管理学院在办学的各个环节始终坚持三个到位：
教学到位：北方工商管理学院始终致力于卓越的教育水准，不断完善及开拓各类课程，使我们的整个教育体系兼有系统化、多样化和革新化的特点，为具有不同教育背景和行业背景的学员提供学习深造的优秀平台。
服务到位：北方工商管理学院的管理人员都具有多年的教育工作经验，始终不遗余力的为学员提供周到的服务，并力求为学员创造一个亲切友善、充满学术和文化氛围的学习环境。
管理到位：北方工商管理学院有一整套完善的管理体系，从课程设置、教学计划、教学质量的控制和教学结果评估都严格把关，以保证我们的教学始终按照国际标准进行。
北方工商管理学院在新旧管理交替的时代，为中国企业管理精英提供了国际化的教学模式，课程配备的顶尖教授及学员的黄金组合将帮助您摆脱格局变化中的迟滞状态，尽快熟悉信息时代的经济环境，在新规则中寻找新的事业之路。课程将参与者置于快节奏的多媒体环境下，参与者将通过实际案例分析和与教授及其他学员的风暴式交流，真正掌握相关知识并将其运用到自身公司的发展，得到独特的学习效果。
标题：十上
基本信息
【词目】：十上
【拼音】：shí shàng
【注音】：ㄕㄧˊ ㄕㄤˋ
【解释】：指多次上书言事。
典源
《战国策》卷三〈秦策一·苏秦始将连横〉～85～
说秦王书十上而说不行。黑貂之裘弊，黄金百斤尽，资用乏绝，去秦而归。羸縢履蹻，负书担橐，形容枯槁，面目犁黑，状有归色。归至家，妻不下纴，嫂不为炊，父母不与言。苏秦喟叹曰：「妻不以我为夫，嫂不以我为叔，父母不以我为子，是皆秦之罪也。」乃夜发书，陈箧数十，得太公阴符之谋，伏而诵之，简练以为揣摩。读书欲睡，引锥自刺其股，血流至足。曰：「安有说人主不能出其金玉锦绣，取卿相之尊者乎？」期年揣摩成，曰：「此真可以说当世之君矣！」[1]
释义
典源译文劝说秦王的奏折多次呈上而陈述主张不被采纳。黑貂皮衣穿破了，一百斤黄金也用完了，钱财耗尽，离开秦国返回。缠著裹腿，穿著草鞋，背著书，扛著口袋，体态憔悴，面目黑黄，神情带有惭愧脸色。回到家里，妻子不从织机上下来，嫂子不为他做饭，父母不与他说话。苏秦叹气道：“妻子不把我当丈夫，嫂子不把我当小叔子，父母不把我当儿子，这些都是我的过错啊！”就晚上拿出所藏的书，摆出几十只书箱，找到了姜太公的《阴符》的谋略，埋头诵读，选择《阴符》中适用的东西，用来揣摩世事和人主的心理。读书到想要坐著打磕睡时，就拿起锥子自己的大腿，鲜血一直流到脚跟，说：“哪里有游说君主而不能说服他，让他拿出金玉锦绣来赏赐，并使自己取得卿相之类高官的呢？”满一年，研究成功，说：“这下确实可以用来游说当今的国君了！”
释义苏秦始将连横说秦惠王……说秦王书十上而说不行。”后遂以“十上”谓多次上书言事。
同源典故
剩貂裘　十上　十上劳　尘暗旧貂裘　妻嫂欺　妻嫂笑　季子裘　季子貂裘　季子贪　季裘　惭妻嫂[1]
示例
唐 骆宾王 《夏日游德州赠高四》诗序：“仰长安而就日，赴帝乡以望云。虽文阙三冬，而书劳十上。”
唐 韩愈 《县斋有怀》诗：“虽免十上劳，何能一战霸。”
唐 贾岛 《即事》诗：“自嗟怜十上，谁肯待三徵。”
作者诗题诗句吴仁壁投谢钱武肃弊貂不称芙蓉幕，衰朽仍惭玳瑁簪。唐求伤张玖秀才铜梁剑阁几区区，十上探珠不见珠。孟浩然南归阻雪十上耻还家，裴回守归路。孟浩然送丁大凤进士赴举呈张九龄惜无金张援，十上空归来。戴叔伦从军行酬恩仗孤剑，十年弊貂裘。[1]
标题：三禾永佳
三禾永佳
标题：priscilla
法国歌手Priscilla
个人履历小美女Priscilla，1989年8月2日出生于法国，她有两个姐妹Sandra和Severine.11岁的她在一次电视选秀节目中的时候被制作人Patrick Debord发现，接着就幸运地签约了Jive唱片公司，该公司旗下还有Britney等大牌红星！不久就发行第一张个人单曲"Quand Je Serai Jeune".
2003年，她与演员Christian Clavier，Michel Serrault一起拍摄了处女电影'Albert est méchant'
在一直在校读完8年级的以后，Priscilla决定不再继续念高中，随后把目光更多的投在了她光明的演艺事业上.小Priscilla直到现在一共发行了4张专辑。分别是"Cette vie nouvelle"（2002），"Priscilla" （2003），"Une fille comme moi"（2004）以及2005年出炉的"Bric à brac".那首超级动听的"Cette Vie Nouvelle"是电影"Flashdance"中的热门畅销单曲"What a Feeling"的法语翻唱版（PS:这首歌火到不只一人翻唱过Young Divas也唱过!）
2006年Priscilla被Disney公司邀请演唱动画片Kim Possible中的歌曲"Call me, Beep Me"的法语版.
2007年Priscilla再次重返乐坛推出了全新专辑"Cassé Comme Du Verre"也是专辑同名歌曲，(翻唱德国偶像Lisa Bund的热门单曲“Live to forget you”，Lisa的歌曲不仅Priscilla有翻唱，而且中国的选秀歌手吴琼也在新专辑里演唱了"In My head"中文版，可见Lisa的人气极高。)歌曲“Prête À Me Battre”也是Christina Aguilera一行人的经典名曲“Lady Marmalade”,全新的创意和制作给了歌曲完全不同的味道和灵感。Priscilla经过几年的磨练，无论从声音和表演发面都有了长远的进步，越来越有小女人的味道，浑身散发出来的灵气让人无法抵御她的侵袭。甜甜公主带来新作，请大家洗耳恭听了！个人作品专辑
Cette vie nouvelle (2002)
曲目：  　　1. Bla Bla Bla
2. Cette Vie Nouvelle
3. Plus
4. Oui Que Tu Sois
5. Tout Arrive
6. C'est Vrai
7. Quand Je Serai Jeune
8. Belles Autrement
9. Fou D'elle
10. Votre Fille
专辑Priscilla (2002)曲目
1."Celle qui bat des ailes" — 3:48
2."Coccinelle" — 3:28
3."Tchouk tchouk musik" — 3:24
4."Petit navire" — 4:28
5."Regarde-moi (teste-moi, déteste-moi)" — 3:27
6."A quelle heure?" — 4:15
7."Prissou" — 4:15 演出现场(13张)
8."Isadora" — 4:21
9."Non-Stop" — 3:56
10."Lettre" — 4:05
专辑Une fille comme moi曲目：
1. Toujours Pas D'amour
2. Toi C'est Moi...
3. Banquise
4. Juste Pour Savoir
5. Une Fille Comme Moi
6. Loin De Ma Famille
7. Où Est Le Problème?
8. Jalousie
9. Quand Le Ciel...
10. Un Jour Sur Deux
11. Toujours Pas D'amour (Remix)
专辑Brac à bric (2005)曲目
1."Bric à brac" — 4:12
2."Je danse donc je suis" — 4:26
3."Ce soir j'ai choisi..." — 3:57
4."Tout est à refaire" — 3:47
5."Fuir" — 4:14
6."Tout nouveau tout beau" — 3:55
7."Te rendre doux" — 3:37
8."Si tout est fini" — 3:39
9."L'amour et moi" — 4:18
10."Loin d'ici" — 3:17
11."Bric à brac" (remix) — 5:54
专辑Cassé comme du verre (2007)曲目
1."Je dis stop" — 3:26
2."Chante !" — 4:02
3."Casse comme du verre" — 3:29
4."The winner is..." — 3:23
5."Ma place au soleil" — 4:17
6."Prête à me battre" — 3:28
7."Tu me donnes" — 3:34
8."A ta cheville" — 4:06
9."Ma peur" — 3:37
10."L'homme que j'aime" — 3:06
11."Un ami" — 4:12
12."Je vais m'en sortir" — 4:05
香港著名女歌星——陈慧娴
简介  陈慧娴陈慧娴（Priscilla Chan），香港著名女歌手，以清晰而充满感情的唱腔著称。1984年以一首《逝去的诺言》出道，大受欢迎，并获选当年最有前途新人；1988年推出《娴情》大碟，标志着她成为香港一线女歌手；1989年，推出全年销量冠军大碟《永远是你的朋友》，并夺得多个个人大奖；但在事业巅峰时，她毅然放下一切远赴美国留学；1995年学成归来，回归乐坛大碟《Welcome back》连夺六星期IFPI销量冠军；1997年宝丽金唱片公司宣布陈慧娴的唱片累计总销量已超过1000万张，《千千阕歌》《飘雪》《归来吧》等多首歌曲已成为华语歌曲中永恒的经典！基本信息祖籍：广东省广州市番禺区
出生：1965年7月28日
兴趣：唱歌 /读书
喜欢的动物：猫
喜欢的歌星：Carpenters 陈百强
喜欢的演员：Michael Douglas
喜欢的颜色：黑 白
喜欢的电影：Out of Africa，Somewhere in Time，A Passage to India
经纪公司：映丽影视有限公司
ABC女神——Priscilla
在中国南部的某个城市，有一个时而刁蛮任性时而小家碧玉，时而野性前卫时而高贵大方的美女小公主亦叫做Priscilla。被同事尊称为ABC女神的她有能力也有潜力成为一位出色的品牌经理，她舞艺超群、琴棋书画皆精通，艺术造诣颇高，也超有天分。最重要的是她有一个一直深爱她的LK王子在身边支持她。毕业后，随着思想的成熟，Priscilla决定要从一名公主升级为女王，一名可以在品牌界独当一面的女王！一名在感情线上可以独当一面的女王！
标题：牛头角码头
简介
牛头角码头是昔日香港的一座渡轮码头，位于九龙牛头角海旁，约于现时伟业街的九仓电讯广场附近。码头于1953年启用，提供来往香港岛湾仔的渡轮航线。此外，码头亦有往北角的电船航线。1960年代的填海工程，使牛头角码头迁往观塘海旁，是为观塘码头。
规模
牛头角码头的规模没有佐敦或尖沙咀那么庞大，仅是一个小码头，当年有部分经励业街的巴士线途经该码头。
标题：牛肉热汤面
菜谱名称
牛肉热汤面
所属菜系
快餐/主食
菜谱功效
营养不良调理 青少年食谱 老人食谱 健脾开胃调理
菜品口感
口味：微辣
制作材料
主料：面条(干切面)(500克)
辅料：黄豆芽(200克) 小白菜(120克) 牛肉(腑肋)(250克)
调料：植物油(20克) 大葱(10克) 姜(5克) 大蒜(8克) 盐(3克) 白砂糖(5克) 酱油(10克) 辣椒酱(15克)
制作工艺
1.牛肋条整条放在锅中炸烫，去除血水，捞出切大块备用；
2.锅内倒油烧热，爆香葱、姜、蒜末，放牛肉及辣椒酱炒透；
3.再倒入酱油炒3分钟后，加入清水，以小火焖煮90分钟；
4.放盐、白糖调味，面条煮熟；
5.小白菜洗净切段，放入煮面条水中烫熟捞出；
6.碗内加入一些牛肉汤汁及煮面的沸水稍微稀释，盛入面条，上面再铺上牛肉块及小白菜即可。
食谱营养
面条(干切面)：面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
黄豆芽：黄豆芽含有丰富的维生素，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。另外因为黄豆芽含有维C，是美容食品。常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处，常吃黄豆芽还有健脑、抗疲劳、抗癌，防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。
小白菜：小白菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能，胡萝卜素、烟酸等营养成分，也是维持生命活动的重要物质。它能缓解精神紧张，考试前多吃小白菜，有助于保持平静的心态。根据医书记载，小白菜有和中，利于大小肠的作用，能健脾利尿，促进吸收。小白菜还有助于荨麻疹的消退。
食谱相克
黄豆芽：豆芽不宜与猪肝同食。
牛肉(腑肋)：牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。
所含营养素
·热量 (2414.38千卡)
·维生素B6 (0.13毫克)
·蛋白质 (113.58克)
·脂肪 (38.05克)
·泛酸 (0.10毫克)
·碳水化合物 (410.60克)
·叶酸 (15.96微克)
·膳食纤维 (6.08克)
·胆固醇 (177.50毫克)
·维生素A (386.10微克)
·维生素K (0.70微克)
标题：要爱，不要魔兽世界
剧情
  在该集中出现的暴雪公司的官员。一个叫詹金斯的恶意玩家在游戏魔兽世界中反复的杀死南方公园孩子们的游戏角色。这个游戏中的恶棍沉迷于游戏之中，据说过去的一年半时间里每天都几乎全天泡在游戏里，提升到了很高的级别，以至于能够越过暴雪公司的游戏规则而任意杀死其他玩家的角色，甚至可以杀掉游戏管理员。斯坦的父亲兰迪（Randy）对魔兽世界感起了兴趣，不过开始游戏没多久就被毫无现实人生可言的大胖子恶棍杀掉了。
卡特曼纠集了镇上所有的男孩以报复恶棍，他们准备同时登录游戏并一起攻击恶棍。然而，战斗刚一开始，恶棍就招来一群蝎子，轻易的把孩子们的角色杀掉了。
大家于是都放弃不玩游戏，用别的爱好消磨时间。暴雪公司的官员们这时意识到不用多久，很多玩家就会受不了每次上线就被杀掉的苦恼而彻底不玩游戏，而这也就会带来“（魔兽）世界的末日”。然而卡特曼并不愿意放弃，他以“你们愿意在阳光下打球，还是想在电脑前做一些真正有意义的事情”为由，说服了斯坦、凯尔、和肯尼继续玩下去，以图向恶棍复仇。接下来的两个月里，他们每天玩21个小时，躲在森林里杀野猪以躲避恶棍，并缓慢的增长经验和等级——据卡特曼计算，为了提升30级，他们一共需要杀6千多万头野猪。经过了这个过程，他们变得又懒又胖，邋遢不堪。在学校，午休时间其他孩子都去午餐和休息，卡特曼他们四个却在计算机房里忙着玩游戏。在家里，卡特曼不肯离开游戏，需要上厕所时他母亲只好举着便盆让他方便。四个孩子吃了太多微波炉加热的油炸食品，喝了太多机能性饮料而长了满脸的痤疮。此外，他们还在日常生活中也用起了大量的互联网词汇，比如“über”（“超级”之意）、“pwn”（“主宰”之意）以及“r-tard”（“弱智”之意”）。暴雪的官员注意到他们游戏角色的快速成长，意识到他们也“完全没有现实人生”。官员们认为这是打倒恶棍的机会，但是他们的统计显示孩子们失败的几率为90%。
官员们下定决心要帮助孩子们杀掉恶棍，决定把“万千真理之剑”给孩子们。这个武器因为太过强大（每秒钟120点伤害，瞬间耗尽对方魔法，增加自己80点耐力）而在当初创造后就被从游戏删除而转存到一个1 GB的闪存卡里。 然而“会计部的萨尔兹曼”曾经预言它终将被投入使用。不过孩子们并不知道官员们的计划，他们对恶棍发起了攻击，结果战斗进行了17个小时还是没有结果。官 员们预测没有真理之剑的帮助战斗不会胜利，他们带着闪存卡来到斯坦的家，却没料到孩子们其实在卡特曼家里。兰迪告诉官员们虽然他是个新手，却可以登录到游 戏里把剑转交给战斗中的孩子们。官员们不放心剑落在新手手里，但最后还是极不情愿的把剑交给了兰迪。几经周折，兰迪在百思买店里用魔兽世界的演示版进入了游戏，把武器交给了斯坦，自己也在过程中被恶棍打成重伤。斯坦用剑攻击恶棍，彻底耗尽了恶棍的魔法使其不能使用护罩。大家于是 趁虚而入，肯尼放箭射中恶棍，凯尔对其施以火焰魔法，恶棍不支倒地，卡特曼随即打破了恶棍的头，而兰迪的角色也随后而伤重死去。
魔兽世界的玩家们庆祝恶棍的死亡，卡特曼则宣布他们这下“终于可以好好玩游戏了”。
制作
  4人在学校的计算机教室玩魔兽世界这集动画中大量使用了引擎电影（Machinima），以制造更接近游戏的模拟画面。本来该集计划作为系列的第145集播出，但由于创作引擎电影的困难而被推迟而成了第147集。
合作

反响
该集播出后受到了普遍的好评。多媒体新闻和评论网站IGN给了该集9.3分的评分，称其为“最有趣的剧集之一”。
首播吸引了340万名观众，多数属于18到49岁之间的年龄组。这一收视率是2000年以来喜剧中心季中（下半季）首播最高的一次。然而第10季的最高收视率属于该季的全季首集“厨师的归来”，该集有350万观众收看。
该集在2007年黄金时段艾美奖中获最佳动画片奖。
回应
暴雪官方曾在blicon上回应此剧集说或许会在某个资料片中添加名为南方公园的小镇
wow最新资料片新推出成就系统中，给出相似名称的成就。（将“魔兽世界”变为暴雪著名游戏“魔兽争霸”）
  如图
成就获取方法：当杀死敌对玩家，并在对方释放灵魂之前，对其尸体使用/hug命令就可以获得该成就。
标题：原生藏獒
特征
1 头部：原生獒的头颅宽大，头顶部呈楔形。
嘴笼；嘴宽深，与头成比例，更显出藏獒犬象熊的特点。嘴应既不粗燥，又不长，颌壮，但不如颊显著。从头顶到鼻端的比例不超过从头顶到整部的比例。
唇 ：嘴唇：长得完全，厚实，有着中等的下垂的上嘴唇和微垂的下嘴唇。
鼻： 鼻应宽大，鼻镜湿润。
牙齿与咬合：牙齿大，洁白，正确位置的牙齿形成一个合适的剪刀状的咬合。水平咬合是可以接受的，但不是最好的。下颌突出，使下颌比上颌突出的咬合为不合格。
眼睛：大小适中，位置恰当，眼睛边缘有轻微的倾斜，杏仁状。眼睛的颜色是琥珀 色到深棕色。有斑点或肉色的眼睛不合格。
耳朵下垂，大小适中，“V ”形，耳尖圆形，耳朵紧贴颅面，当处于警戒状态时，而能稍微向前竖起。
2. 颜色：大多数为土黄色的铁包金，铁包银，黄獒，狼青，雪獒（毛色有点发黄）和黑獒。
3 外型：身体强健，十分匀称。颈强壮有力，肌肉丰健，长度适中，呈现出一个颈峰。当犬在警觉状态时，令人产生勇敢和尊严的感觉，颈与肩融为一体，成熟的原生獒犬应当颈下有垂皮，而公犬颈下的垂皮应更明显；背肌肉发达，背腰宽平，紧凑。胸宽深，前胸可延伸到肘部。体长大于体高，体长与体高的比为10：9。 肋骨发育良好，体侧微成拱形。腰肌发达，成熟的藏獒犬，腰部稍向上拱，但不明显。臀微有倾斜，到尾根处坡度是细微的，不会约束后躯的运动。尾毛长密，呈束状，向上侧卷于臀上或腰上，成菊花状，休息时，有的是垂下的。原生獒犬颈肩结合良好，肌肉发育良好，不粗造。腿强健，正直，骨骼粗大。脚爪（爪子），圆形，紧凑，拱形的趾，爪垫厚，坚韧，部分个体有残留趾。后躯强健有力，肌肉丰满，粗重而不粗造。大腿发育良好，肌肉发达，从后面看，两腿在飞节处有轻微的拱形。后膝关节有平衡作用，坚强有弹性。飞节强韧，飞节以下两腿平行。
背毛：藏獒有抗天气的双层背毛，外层被毛长度适中，  布满全身。有层次。藏獒脸部，头部和耳朵的被毛短
而光滑。厚密地被毛围绕颈肩部形成翎颌，从从枕部、
肩部，一直到尾部，前腿和后肢跗关节以下的被毛，
在一定程度上较长，后腿坐秋上有厚而多的被毛，尾
毛长而密，形成一束。（如图）
步态：运动中的藏獒呈现出自由有力的步态。运动是犬在耐力和敏捷下越过变化的地形的能力，这种有弹性而灵活的步态证实了犬后腿和前腿能够很好的扩展及从走到小跑的运动过程，藏獒留下了单一的踪迹。该品种犬在任何运动中都能确保身体的平衡和体形。
4 性情：自主意识强 领地占有力强 对陌生人有强烈敌意 攻击时爆发力非常强悍（攻击时后腿蹬地，已给予前扑的速度） 但对主人十分温驯。
原生藏獒现在的处境：
由于原生藏獒在优化改良的藏獒面前品相毫无优越性可言，所以原生藏獒逐渐被优化改良版的藏獒所代替，并且已经开始从人们的视线中慢慢消失，而且由于部分种獒的年纪均为5-6岁以上，每年将有不少的原生藏獒离开我们，这个却是令人怎么也无法接受的一个事实。
原生藏獒的价值：
原生獒和优化改良獒的关系如同树木与书桌般，树木可以打造成书桌，但是书桌却永远无法还原成树。
意义
随着我国内地对藏獒喜爱的逐渐升温，越来越多的人投入藏獒养殖的队伍中。从繁育出的名獒就可以看出，藏獒的骨量、头版、毛色体格都非常符合现在的审美观。正是如此，人们对它们更是对待掌上明珠般。使藏獒长期处在养尊处优的环境中，已经开始逐步丧失那藏獒该有的野性，出现更多的是那中国版的“圣伯纳犬”。
原生獒在恶劣环境中磨练出来独特的野性 这种独特的野性 这是令爱獒人士无法接受的事情，但是现在的经济环境却造就了这些，若在90年代，打着的是“保护藏獒”的口号，那么现在应该改成“保护那古老血统的原生藏獒”这个口号了！
饲养环境
1.注意防寒避暑:新生仔獒对体温的调节能力很差。  藏獒因此，环境温度对仔獒的生命活动影响很大，要特别注意搞好室内的环境温度。仔獒舍要用粗铁筋制成的半圆形铁架网。冬季，在铁架网上铺塑料薄膜，防止寒风侵袭，并用塑料薄膜将前后窗封严；夏季，应撤去塑料薄膜，用铁架网架葡萄、葫芦等攀缘植物，为藏獒幼仔遮阳。不同日龄藏獒幼仔的适宜环境温度为：0—7日龄：28—32℃，8—21日龄27℃，28日龄以后23℃，并注意保持室内干燥，防止过堂风。
2.加强哺乳:母藏獒的营养哺乳母獒的泌乳量20天以后逐渐下降，而仔獒的需乳量却日益增加。因此，要及时补饲，供给母藏獒新鲜优质、易于消化吸收的动物性与植物性饲料，确保母藏獒的乳汁充足。
3.提高藏獒幼仔的营养价值:藏獒幼仔生后1个月发育较快，食欲旺盛，母乳已不能满足需要，应补喂饲料，喂些营养价格高且易消化吸收的适口性好的流质食物。如鲜牛奶中加入奶粉、肉汤、熟鸡蛋黄、稀粥等，另加些鱼肝油、多种维生素和骨粉等，否则仔獒因营养不良，体质瘦弱，影响其生长发育。
4.喂饲仔獒要适量:藏獒幼仔胃肠容积小，宜少喂多餐，每日喂5—6次，随日龄的增加，日粮浓度和日喂食量要逐渐加大，以适应仔獒日增重的提高。
5.保证清洁饮水:供应饮水时要注意水质、水温、水量、时间。藏獒幼仔须及时供给清洁水源，不能含有害物质、病原微生物等，水槽要每天清刷一次。季节不同饮水量不同，夏季饮水量最多，不能间断。水温要适宜，夏季饮凉水，冬、秋末及初春饮温水，饮水时间要选在采食后。
6.抓好疾病防治工作:母獒产仔前应对产仔窝进行彻底消毒。可用火碱（配成2%—3%的热水溶液）、3%来苏儿和5%福尔马林交替消毒产室、产箱和藏獒幼仔活动场所。定期对饮食用具用2%高锰酸钾消毒，藏獒幼仔出生后用左旋咪唑每2.5公斤体重服1片，30天时2次驱虫，效果很好，2月龄定期做好疫苗接种。
性格
真正的原生藏獒生活在西藏的牧区，真正的原生藏獒没有华丽的颜色和骨架头版，没有城市里养尊处优的贵族气，有的就是高原历练出来的精气神，这些才是藏獒真实的獒性所在，不怒自威，它们是高原的守护者，是天生的战士。
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原生藏獒图册
原生藏獒(18张)原生藏獒图