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标题：崇祯皇帝传+成吉思汗
图书信息
出版社: 陕西师范大学出版社; 第1版 (2009年11月1日)
平装: 766页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787561347935
条形码: 9787561347935
尺寸: 24 x 16.8 x 6.8 cm
重量: 1.6 Kg
作者简介
作者：(法国)勒内?格鲁塞 樊树志 译者：谭发瑜
勒内?格鲁塞，法国著名历史学家、法兰西学院院士。一生潜心研究东方历史与文化，对中国的历史发展进程有独到见解，撰写了二十余部重要的历史著作，其中《成吉思汗》、《草原帝国》、《十字军东征史》等书已成为相关领域最权威的著述。
樊树志，1937年出生于浙江湖州，1962年毕业于复旦大学历史学系，留校任教。现为复旦大学历史学系教授、博士生导师，历史学科学术委员会副主任。专攻明清史、中国土地关系史、江南地区史。
代表著作有：《中国封建土地关系发展史》（1988年）、《明清江南市镇探微》（1990年）、《万历传》（1994年）、《崇祯传》（1997年）、《国史概要》（1998年）、《晚明史（1573—1644年）》（2003年）、《权与血——明帝国官场政治》（2004年）、《江南市镇：传统的变革》（2005年）、《国史十六讲》（2006年）、《大明王朝的最后十七年》（2007年）。其中，《晚明史》获第十四届中国图书奖。
内容简介
《崇祯皇帝传+成吉思汗(经典图文版)》包括《崇祯皇帝传》和《成吉思汗》。《崇祯皇帝传(经典图文版)》内容简介：他的勤勉超出了明朝任何一个皇帝，在位十七年，日理万机，财色酒气皆无，竟致国破家亡！历史让崇祯皇帝演出了一个并非亡国之君的亡国悲剧。
当时他面临着内忧与外患的双重危机，内忧与外患的任何一方都有力量灭亡这个有两百多年历史的衰朽王朝。
崇祯十七年的政治生涯始终处于各种矛盾的焦点上，强大的压力使他的品格发生裂变。在他身上，机智与愚蠢、胆略与刚愎，兼而有之。他求治之心太切，结果适得其反，最终魂归煤山。
迄今三百多年来“甲申祭”最为沉痛，改革除弊者最宜借鉴深思。
《成吉思汗(经典图文版)》内容简介：一个草莽出身，自幼丧父的蒙古硬汉，于逆境中越折越坚，创建了横跨欧亚大陆的游牧帝国，称雄于世。他的成就堪称中国历史上最庞沛的奇迹，他的一生震撼了整个世界。《成吉思汗》为国际著名世界史专家经典作品，在众多的成吉思汗传记作品中，独树一帜、更具收藏价值。全书全面介绍了成吉思汗的一生，真实而生动地叙述了成吉思汗统一蒙古，攻克金都、大规模西征以及临死前的三条遗嘱和别具一格的葬礼等等传奇经历。全书气势磅礴，工笔重彩，故事情节曲折，人物栩栩如生，是一部具有史诗风格的，可读性很强的长篇历史人物传记小说。
媒体评论
君非甚黯，孤立而炀蔽恒多；臣尽行私，比党而公忠绝少。
——李自成（明末农民起义领袖）
庄列非亡国之君，而当亡国之运，又乏救亡之术，徒见其焦劳瞀乱，孑立于上十有七年……卒致宗社颠覆，徒以身殉，悲夫！
——张廷玉（《明史》总纂官居）
思宗而在万历以前，非亡国之君；在天启之后，则必亡而已矣！
——孟森（史学家）
目录
《崇祯皇帝传(经典图文版)》目录：
序言
第一章 受命于危难
兄终弟及，八年内第四任皇帝
不动声色，计除魏忠贤
清阉党，毁《三朝要典》
昭雪冤狱，弘扬浩然正气
第二章 误杀袁崇焕的前后
五年平辽，原来镜花水月
同室操戈，毛文龙之死
己巳之变，不仅是反间计
第三章 太平何日可望
事事堪忧，虎狼药焉治
恃一人之聪明，臣下不得尽其忠
夙夜焦劳，难获旦夕之效
出尔反尔，还是信太监
第四章 摆不平的党争内讧
钱谦益案
钱龙锡案
温体仁与周延儒的倾轧
“遭瘟
第五章 举棋不定的抚与剿
全陕无宁土
倏抚倏叛，杨鹤之败
大开杀戒，洪承畴荡平陕西
祸火东移，山西告急
渑池渡：一发而不可收拾
车箱峡：陈奇瑜重蹈覆辙
第六章 十年不结之局
凤阳失陷，祖陵蒙辱
洪承畴督剿西北，卢象升督剿东南
孙传庭：“设伏出奇，具见调度
“恨用卿晚”：杨嗣昌十面张网
功成在望，似可结局
第七章 攘外与安内的两难选择
“剿兵难撤，敌国生心
清兵深入二千里
玛瑙山大捷
福王、襄王被杀，杨嗣吕油枯灯灭
“灭寇雪耻”成泡影，洪承畴降清
和议泄密，陈新甲被杀
第八章 无可奈何花落去
周延儒复出与赐死
顾此失彼：李白成与张献忠势如破竹
一筹莫展：出征、南迁、勤王
“朕非亡国之君
最后的时日
闯王进京
后记
《成吉思汗(经典图文版)》目录：
第1部·祖先
1.苍狼和白鹿的后裔
2.天上来客
3.孛端察儿的功劳
4.牧民的卑微与高大
5.蒙古首须在金王宫殿
6.俺巴孩的惨死
7.蒙古的赫拉克勒斯
第2部·成吉思汗的一生
1.勇士也速该与“祭司王约翰”
2.也速该之夺取诃额仑夫人
3.成吉思汗的童年
4.被逐出氏族的孤儿
5.成吉思汗童年杀弟
6.成吉思汗之被擒
7.成吉思汗之越狱
8.马匹之被劫掠
9.成吉思汗之婚姻
10.黑貂皮袄
11.孛儿帖之被掳掠
12.成吉思汗夺回孛儿帖
13.兼夜而行与两部落的分手
14.蒙古人之王成吉思汗
15.鼎烹战俘
16.宴会后的冲突
17.脱斡邻勒绝处逢生
18.成吉思汗助金讨伐塔塔儿部
19.成吉思汗之诛杀蒙古亲王
20.深山突袭
21.成吉思汗胸怀博大
22.对立汗与暴风雨中的大战
23.成吉思汗之受伤与者勒蔑之忠诚
24.“伤汝战马之箭，乃吾自岭上所射也！”
25.“若汝等手执乃汗来降，我必族斩汝等！”
26.消灭塔塔儿部落联盟
27.塔塔儿姊妹的心
28.桑昆拒绝与成吉思汗家结亲
29.誓言与背叛之间
30.两牧民救成吉思汗
31.红柳林附近的恶战
32.成吉思汗的眼泪
33.“我等可往拾之如马粪！”
34.成吉思汗诉状
35.巴勒注纳湖之苦水
36.兼夜行军，突袭制胜
37.克列亦惕部公主的命运
38.“汝竟踏碎此死者之头颅矣！”
39.“然地上则只可有一汗也！”
40.进兵杭爱山
41.成吉思汗的以人肉为食之狗
42.蒙古军之围攻与塔阳汗之丧命
43.美女忽阑提出的理由
44.成吉思汗恨之入骨的蔑儿乞惕人
45.成吉思汗与扎木合的高乃依式的对话
46.126年即位大典：蒙古帝国宣告诞生，成吉思汗奖励功臣
47.成吉思汗的怯薛军
48.在西伯利亚泰加森林中
49.神权与王权的较量：通天巫的野心
50.成吉思汗剪除通天巫
51.进逼中原
52.报仇雪耻：成吉思汗向金王宣战
53.蒙古军突破长城，侵入华北大平原
54.蒙古军攻占北京
55.成吉思汗得逢学者耶律楚材
56.丝绸之路上的畏兀儿人：成吉思汗的文化教员
57.者别由蒙古侵入帕米尔
58.蒙古商人之被杀
59.大战之前：成吉思汗的遗嘱
60.攻入穆斯林世界
61.愤怒之风：不花刺的陷落
62.移军撒马尔罕
63.火攻玉龙杰赤
64.跟踪追击苏丹漠罕默德
65.愤怒之风席卷呼罗珊
66.席卷阿富汗的风暴
67.从摧毁城市到开始领悟城市文化
68.成吉思汗与死亡问题：召见炼丹术土
69.民吉思汗之召，过漠北蒙古之地
70.成吉思汗与哲人晤谈
71.志得意满，大军凯旋家乡
72.铁骑纵横波斯、高加索和俄罗斯
73.休息中的几年
74.重返中原
75.“我就是，也要像他所说的那样讨伐他。”
76.“我的儿啊，父亲大概到了寿终的时候了”
77.像雄鹰盘旋于天宇……
78.在上面，密林中，某树下……
译后记
标题：大话古名人：秦始皇
图书信息
出版社: 巴蜀书社; 第2版 (2004年10月1日)
丛书名: 大话古名人
平装: 289页
开本: 32开
ISBN: 9787806596425, 7806596429
条形码: 9787806596425
尺寸: 20.9 x 14.6 x 1.5 cm
重量: 340 g
内容简介
近期，我国首部大型网络评论丛书《大话古名人》，即将由巴蜀书社隆重推出。该书精选了历史上颇具个性、影响力的重要人物武则天、秦始皇、雍正、曹操、诸葛亮、曾国藩等，由国内极具影响的文学论家进行点评。4 月lo日，四川部分著名作家及文化人举行网络阅稿座谈会，对《大话古名人》已经完稿的7部样稿进行探讨。会上，大家一致认为这是一套与众不同而独具特色的评论丛书，其特点在于故事选材富有个性和特点，评点者语言精辟流畅、思想鲜明活跃，给读者耳目一新的感觉。与会的文学评论家、作家还对该书主题进行了深入的探讨。     徐康(四川省作协副主席、巴金文学院常务副院长)认为，《大话古名人》这书名取得好，好就好在“大话”二字空间很广。大话介于严肃与戏说之间，它涵盖故事与评点两方面。评点在轻松、调侃、幽默氛围中，以今天的观念评说历史人物，使读者从中受到一些启迪，给人们深思的空间，妙趣无穷。目前，市面上出的历史题材书，大部分只是客观地去介绍历史人物，而本书中的武则天、秦始皇、曾国藩等展现给人的是另一个侧面，一些不易为人感知的东西。他们的个性、本质、内在心理，以及心灵深处中隐埋的悲凉、感伤和苦楚，让评品者给一语道出、
目录
千万要保护好自己的脑袋 /1对百姓少唱高调，多给实惠 /12咬到老鼠的猫才是是好猫 /18不要把小孩当小孩看 /25谁也劝不住母亲红杏出墙 /34卖弄自己应该有分寸 /43善解人意也害人 /49无毒不丈夫 /57父亲是假的，母亲假不了 /67儿子叫老子死，老子不得不死 /77人不能胜天，但能胜人 /83做出榜样给部下看一看 /88挖到了人才就挖到了一切 /95老师好当，学生难做 /l02有钱能使鬼推磨 /112胆小也是无能的表现 /122勇敢不等于成功 /132祸是惹来的 /144两面三刀，让人害怕 /149人活一口气，树活一张皮 /153吹牛皮不能拿生命开玩笑 /159姜还是老的辣 /166人弱被人欺，国弱被人打 /173喜新厌旧是某些人的爱好 /178要稳定政局就要消灭枪杆子 /189要当官必须学写字 /200惧怕是人的致命弱点 /206形式主义是官僚的教科书 /212皇帝不好骗，最好骗是皇帝 /223怒火是祸害的源头 /233人受益于想象力，也受害于想象力 /239书不可不读，但不能太迂腐 /246凶恶的狮子也有温柔的时候 /256宁可与活人过不去，也不得罪死人 /262向死人赎罪不如给活人悔过 /267为自由的生活雄起 /274书可信，但不可全信 /282向壮丽江山致敬 /287
标题：官职会通
古籍简介
《官职会通》·二卷（安徽巡抚采进本）明魏校撰。
四库提要
校有《周礼沿革传》，已著录。此书又敷衍其说，以明之六部配周之六官。其所属官，因以附焉。仅有《天官》、《地官》、《春官》、《夏官》四篇，盖亦未成之稿。每述一官，必曰“今欲正某官之职”云云。然言之则成理，行之则必窒。自汉以来，未有以《周礼》致太平者也。
标题：金环宝螺
外形特征
金环宝螺(10张)金环宝螺贝壳 9 - 50 mm，壳近椭圆形。壳表光滑，前端宽，后端窄，白色或淡灰绿具一圈橙黄色环纹，侧面及腹面为白色。壳口的齿列稍粗，齿沟稍长。表面镀有一层珐琅质，极光滑或具有突起，富有光泽。体螺层长大，壳口狭长，在壳体背面的中央线上呈缝状，共长度几乎等于壳长。两唇很厚向内卷，唇缘厚，边缘具齿纹，无厣。成年个体的螺旋部极小，一般埋于体螺层中，吻和水管都比较短。外套膜和足都十分发达，一般具有外触角。生活时外套膜伸展将贝壳包被起来。宝贝的身体可以全部缩入壳内。[1]
背部有金黄色环，数量很多，各地的形状也略有差异，中国台湾岛北部产的颜色较为饱和，澎湖产的尺寸最大，超过3cm的比比皆是，而且特色是腹部稍微凹陷，南部产的尺寸最小，甚至小于1cm，而绿岛产的较为厚实。[2]
分布范围
分布印度-太平洋海域，从非洲东南部到夏威夷，加拉巴哥。中国台湾东沙岛，南沙太平岛，花莲石梯坪，兰屿，台北县贡寮乡蚊子坑，龟山岛，花东海岸，澎湖大仓岛，澎湖东部海域，澎湖北部海域，澎湖内海海域，屏东县恒春半岛，台北县鼻头角至宜兰县大溪，绿岛。[2]
习性环境
生活在热带、亚带浅海中，常在潮间带低潮线附近岩礁质的海底栖息，潮水退后，多隐人礁石块的下面、珊瑚礁的空隙间和洞穴内，行动缓慢，怕强光，白天蛰伏在珊瑚洞穴或岩石下面，黎明或黄昏时外出觅食，是肉食性的种类。它们用齿舌捕食海绵、有孔虫、藻类、珊瑚动物和小的甲壳类动物。[1]
生长繁殖
雌雄异体，产卵季节多在3-7月，卵一般产在珊瑚洞穴，空贝壳及阴暗的地方。母贝产卵后并不离开卵群，仍卧伏在卵群上面刻意保护，直到孵化为止。[1]
标题：宁波工业竞争力研究
图书信息
出版社: 中国财经出版社; 第1版 (2008年6月1日)
平装: 243页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 9787509507506, 7509507502
条形码: 9787509507506
尺寸: 20.6 x 14.6 x 1.6 cm
重量: 322 g
内容简介
《宁波工业竞争力研究》针对影响宁波经济发展的因素和宁波工业竞争力测定过程中所存在的问题，结合国内外工业经济发展的趋势和特点，分别从政策视角和产业视角为提升宁波工业竞争力提出了相应的对策措施。
目录
第一章 引言
第二章 宁波经济的“位”与“势”之分析
第一节 宁波工业
第二节 宁波经济
第三节 沪甬“经济双雄”
第四节 沪甬经济走廊
第五节 宁波发展之势
第三章 宁波工业的竞争力分析
第一节 工业竞争力的测定及评价
一、狭义竞争力与广义竞争力(竞合力)
二、广义竞争力(竞合力)与宁波工业
三、国内外竞争力测定的评述
四、工业竞争力的测定
第二节 宁波工业竞争力的测定
一、宁波工业竞争力的重要影响因素
二、宁波工业竞争力的国内区域比较
三、宁波工业竞争力的比较结果及评价
……
第四章 提升宁波工业竞争力背景的进一步分析
第五章 提升宁波工业竞争力对策——政策视角
第六章 提升宁波工业竞争力对策——产业视角
附件
参考文献
专栏、图及表
标题：读懂领袖丛书：读懂邓小平
图书信息
出版社: 四川出版集团，四川人民出版社; 第1版 (2011年2月1日)
平装: 305页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 7220081529, 9787220081521
条形码: 9787220081521
尺寸: 20.6 x 14.4 x 2 cm
重量: 299 g
内容简介
《读懂领袖丛书:读懂邓小平》书呈现在读者面前。读懂邓小平、弄通邓小平理论是个长期的艰巨任务。邓小平是一代历史伟人。读懂邓小平，等于读懂一部中共党史。编写《读懂领袖丛书:读懂邓小平》目的是为广大读者特别是各级干部提供一个帮助他们弄懂弄通马克思主义的辅助性读物。
目录
总序
第一章 波澜壮阔 传奇色彩的一生
邓小平是一部活生生的中共党史
“打不例的东方小个子”
“三次超越”的人格魅力
第二章 当今世界的历史伟人
中国人眼中的邓小平
毛泽东眼中的邓小平
邓小平眼中的邓小平
外国人眼中的邓小平
第三章 飘扬中华大地的旗帜
邓小平理论是当代中国的马克思主义
完整准备地把握邓小平理论体系
邓小平理论是对“老祖宗”的继承和发展
邓小平理论的主题是讲社会主义
第四章 老祖宗没有说过的“新话”
第一次提出社会主义本质理论
第一次提出社会主义初级阶段理论
第一次提出社会主义市场经济理论
第一次提出改革是解放生产力、发展生产力的理论
第一次提出社会主义国家对外开放的理论
第一次提出科学技术是第一生产力的理论
第一次提出和平与发展是当代世界主题的理论
第一次提出“一国两制”的理论
第一次提出“发展才是硬道理”的理论
第一次提出搞好改革开放和现代建设的关系在于党的理论
第一次提出“走有中国特色精兵之路”的理论
第五章 要像邓小平那样思考
贫穷不是社会主义，实现人民共同富裕
摒弃以阶级斗争为纲，坚持人民民主专政
充分利用资本主义，为发展社会主义服务
后记 邓小平理论万岁
标题：孤单枪手1简体中文版
软件信息：
软件类型:射击
软件语言:中文
软件容量:851 MB
授权方式: 共享版
下载次数: 3920
运行环境: WinXp, Win2003, Win2000, Win9x
关键字: 孤单枪手1，简体中文版
软件介绍：
画面：游戏[1]的画面继承了孤单枪手一代的恐怖和血腥的风格，并且在画面质量上有大幅度的提高。游戏的场景显得更加广阔和大气。角色更加清晰和细腻。射击和爆炸效果也更加火爆，完全超越了一代的水准。  
声音：动态的音乐和声效随着游戏的进行不断变化，会让你崩紧神经并且不会感到单调和枯燥。各种环境背景音效几乎可以乱真。在感观上给予玩家真实的刺激。  
上手度：游戏的操纵十分简单，鼠标左键射击，右键定位移动点，中键调出配置菜单，如果喜欢键盘控制方向的玩家可以使用方向键来控制主角移动。游戏的情节丰富，包含各种事件和隐藏的内容都需要玩家进行探索和分析。   
创意：在游戏中你可以选择6个不同的角色，每个角色都有不同的属性。超过50种不同的武器具有不同的功能，你可以通过射击、燃烧、冻结等方法消灭敌人。20种以上的军事道具，从手电、雷达到各种急救装备一应俱全。  
可玩性：游戏拥有普通、生存、和网络3种游戏模式。屏幕上会出现超过100只怪物同时向你发动攻击，而每张地图上也有超过10000只怪物来等待你消灭，不同的天气状况和游戏中的NPC角色也让游戏内容更加丰富。
标题：从移民之子到法兰西总统：萨科奋斗之路
图书信息
出版社: 人民日报出版社; 第1版 (2007年12月1日)
平装: 158页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787802086029, 7802086027
条形码: 9787802086029
尺寸: 23.4 x 16.8 x 2 cm
重量: 281 g
作者简介
云山，1939年10月出生于云南镇雄，1966年北京外国语大学毕业，一直从事新闻工作。曾任中国国际广播电台法语部主任、驻布鲁塞尔和巴黎首席记者，在国内外媒体上发表过许多文章。
多年致力文学翻译与创作，出版主要译作或合著有《如此人生》、《圣利贝拉尔的人们》、《心潮——蓬皮杜总统夫人克洛德回忆录》、《法兰西大教堂》、《我的传奇丈夫阿拉法特——苏哈回忆录》、《心声——希拉克总统夫人贝尔纳黛特访谈录》、《圆明园大劫难》和《乾隆遗子与拿破仑》等。
内容简介
《从移民之子到法兰西总统:萨科奋斗之路》主要内容：在我的思想里，语言、思想和交流只有在其能够和特别便利行动的条件下才有积极意义。正是为了这种行动，由于这种行动和通过这种行动，我早年就投身于履行责任和征服权力之中——投身于征服这种被人们泛泛地称之为“权力”的东西之中。我心目中的法兰西，首先是一个自由的国家。我心目中的法兰西，是一个现代民主和负责任的楷模国家。我心目中的法兰西，是一个通过劳动、努力和业绩给人以报偿的国家。我心目中的法兰西，是一个能将社会互助与责任协调一致的国家。我心目中的法兰西，是一个业已停止只产生债务和失业的国家。我心目中的法兰西，是一个增加福利的国家。我心目中的法兰西，是一个恢复其对欧洲的领导权，并在国际舞台上让人们重闻其声的国家。我心目中的法兰西，是一个实现社会和解的国家。我心目中的法兰西，是一个已经被我称呼为“后法兰西”的国家。归根结底，我是法国人，因为我热爱法兰西民族。我相信法兰西的命运。我想象法兰西会有一个与其历史齐辉的未来。
目录
前言 开启法国革新时代
第一章 爱丽舍宫加冕
权力交接盛典
移交核武库钥匙
希拉克依依惜别
庄严就职与演讲
后院检阅三军
点燃无名战士墓火焰
吊祭抵抗青年烈士
飞柏林会晤默克尔
“三把火”放得特别
第二章 父母的奇遇与家世
老母曾全力助选
福蒂尼街号
一见钟情
喜结良缘
保罗何许人也
祖籍匈牙利
犹太血缘
经受二战考验
寻根查考
第三章 苦涩的童年
幼儿岁月
父母离异
在外公家成长
外公的美德
乡间度假
母亲的教诲
“中间孩子难带”
上学不用功
初经“六八年风潮”
悲痛外公去世
第四章 发奋大展宏志
迁居讷伊市
巴黎十大攻读
加入戴党
头一回电视亮相
出席尼斯党代会
保盟生力军
上政治学院
从母愿当律师
三兄弟比翼飞
第五章 营造讷伊基地
阿希尔前辈提携
28岁当选市长
竞选国会议员
走进希拉克家庭圈子
勇救幼儿人质
为芒戴尔立传
主掌富省上塞纳
开发辖区雅特岛
全家“大团聚”
第六章 从强势部长到党首
两段“荒漠期”的磨练
“不冒险就是最大的冒险”
成为人盟掌舵人
第七章 改革与复兴的蓝图
“最好的社会模式，就是给每个人以工作岗位的社会模式”
与过去决裂，厉行税制改革
紧缩公共债务，着手改善民生
重拳出击，遏制犯罪
提出移民新法案
其他改革，初露端倪
第八章 欧洲与大西洋理念
“欧盟之父”都是法国人
始终如一地对欧盟说“是”
“美国人萨科”
新的“三驾马车”
主张推进“地中海联盟”
同前任一样重视非洲
外交改革刚起步
第九章 创新秘诀与性格魅力
首先，与使我们衰退的东西决裂
其次，与愚弄人民的谎言决裂
再次，与法国的落后决裂
最后，必须与形式主义原则决裂
超强的行动能力
崇尚英雄
独具特色的性格魅力
“当今的拿破仑”
精明能干赢得民众赞叹
与众不同的亲民形象
天生的演讲口才
别具一格的用人之道
第十章 推进对华友好合作
法国总统大选中的中国因素
法国历届总统的中国情结
与米歇尔·吕的传奇友情
萨科齐的四度访华
“我是中国人民的朋友”
萨科齐时代中法关系展望
第十一章 关于前夫人“C”
前夫人“C”的由来
总统夫妇正式离婚轰动媒体
赛西莉娅不想当第一夫人
冰冻三尺非一日之寒
身无法兰西血统
赛氏原是朋友的妻子
萨科齐的第一次婚姻本来也很幸福
萨科齐与赛西莉娅终成眷属
曾为双料“贤内助”
两度“红杏出墙”
萨科齐将过“没有赛西莉娅”的生活
演说摘译
在就任总统仪式上的演说
当选总统后在加沃剧场集会上的演说
当选总统后在协和广场庆祝大会上的演说
《新的梦想新的激情》——总统大选日首轮投票胜出后的演说
被确定为人盟总统候选人大会上的讲话（节选）
尼古拉·萨科齐年表
后记（致谢）
标题：大学生村官实用指导
图书信息
出版社: 中国农业大学出版社; 第1版 (2010年9月1日)
丛书名: 农村实用人才带头人培训教材
平装: 211页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 7811176572, 9787811176575
条形码: 9787811176575
尺寸: 20 x 13.8 x 1 cm
重量: 222 g
内容简介
《大学生村官实用指导》介绍了大学生做农村工作要积极提高能力，打好工作基础，主动认识农村，投身农村建设，做好村务工作，树立良好的形象，发展农村文化，营造文明乡风，创新发展思维，建设和谐农村等。
《大学生村官实用指导》对到农村工作的大学生学习相关知识、掌握做好农村基层工作的基本方法、增强带领零民致富奔小康的本领有所助益。
目录
一、主动认识农村，投身农村建设
（一）农村工作的特点
（二）农村生活的特点
（三）农村的管理体制
（四）农村的风俗习惯
（五）农村的人情关系
二、做好村务工作，树立良好形象
（一）政策学习与宣传
（二）公关策划与实施
（三）会议筹备与组织
（四）信息收集与传播
（五）文档整理与保存
三、推动经济发展，带领农民致富
（一）农村土地承包与农业生产
（二）循环农业与可持续发展
（三）农业生产经营体制与农民专业合作经济组织
（四）农村集体经济与农村第二产业、第三产业发展
（五）村庄规划与环境建设
四、发展农村文化，营造文明乡风
（一）农村文化与文明乡风
（二）农村文化的特点
（三）农村文化的载体与形式
（四）农村文化骨干的发现与培养
（五）开展健康有益的农村文化活动
五、加强普法教育，推进民主政治
（一）农村普法工作
（二）农村基层党组织、村民委员会与民主选举
（三）村民自治与村务公开
（四）社会治安管理
（五）农村信访管理与邻里纠纷调解
六、创新发展思维，建设和谐新农村
（一）农村和谐社会的内涵
（二）发展农村科技教育
（三）改善农村医疗卫生环境
（四）建立农村社会保障体系
（五）农村计划生育与人口政策
七、做好党群工作，提供发展保障
（一）农村党组织与党员
（二）农村青年与共青团
（三）农村妇女与妇联
（四）农村人才队伍建设
（五）群众的思想政治工作
八、结合岗位学习，不断提高能力
（一）人生谋划能力
（二）组织协调能力
（三）独立处事能力
（四）创新工作能力
参考文献
后记
标题：第三亚欧大陆桥西南通道建设构想
图书信息
出版社: 社会科学文献出版社; 第1版 (2009年4月1日)
平装: 311页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 7509707234, 9787509707234
条形码: 9787509707234
尺寸: 23.4 x 16.2 x 1.8 cm
重量: 481 g
内容简介
《第三亚欧大陆桥西南通道建设构想》是“第三亚欧大陆桥西南通道建设国际学术研讨会”论文集。由王伟光 、秦光荣主编，主要内容包括：在“第三亚欧大陆桥西南通道建设国际学术研讨会”上的致辞、在“第三亚欧大陆桥西南通道建设国际学术研讨会”上的致辞、在“第三亚欧大陆桥西南通道建设国际学术研讨会”上的致辞、第三亚欧大陆桥对中国的战略意义、直达印度洋是改革开放的新抉择 、第三亚欧大陆桥的前景、缅甸内陆水运在西南通道建设中的作用与机遇、第三亚欧大陆桥西南通道建设的影响及推进的建议等。
目录
在“第三亚欧大陆桥西南通道建设国际学术研讨会”上的讲话
和平发展合作共赢——在“第三亚欧大陆桥西南通道建设国际学术研讨会”上的讲话
在“第三亚欧大陆桥西南通道建设国际学术研讨会”上的致辞
在“第三亚欧大陆桥西南通道建设国际学术研讨会”上的致辞
在“第三亚欧大陆桥西南通道建设国际学术研讨会”上的致辞
第三亚欧大陆桥对中国的战略意义
直达印度洋是改革开放的新抉择
第三亚欧大陆桥的前景
缅甸内陆水运在西南通道建设中的作用与机遇
第三亚欧大陆桥西南通道建设的影响及推进的建议
重建亚洲丝绸之路：通向无国界的亚洲
建设第三亚欧大陆桥西南通道
第三亚欧大陆桥西南通道建设构想
建设第三亚欧大陆桥面临的困难和问题初析
和谐、合作、共生时代的到来
第三亚欧大陆桥对印度经济发展的影响
建设第三亚欧大陆桥西南通道——以泛亚铁路建设及缅甸在其中的作用为中心
亚欧大陆桥西南通道建设与中国和南亚国家的合作共赢
建设第三亚欧大陆桥西南通道
第三亚欧大陆桥发展前景及推进措施探讨
云南在第三亚欧大陆桥西南通道建设中的定位与举措
巴基斯坦：建设亚欧大陆桥的一个支柱
依托国际通道建设，构建周边国际产业带，加快次区域国际经济合作步伐
亚洲的新泛亚铁路南部线路（STAR）
西南通道建设的影响与挑战
中国的周边外交政策与西南周边地区的发展局势
中缅边境国际合作困境的生成与化解——关于云南保山市开展边境国际合作状况的调研报告
后记
标题：中国周边安全环境与安全战略
基本信息
作 者： 朱听昌 编
出 版 社： 时事出版社
ISBN： 9787800096938
出版时间： 2002-01-01
版　　次： 1
页　　数： 533
装　　帧： 平装
开　　本： 32开
所属分类： 图书>政治/军事>中国军事
内容简介
《中国周边安全环境与安全战略》在收集、研究大量中、外文资料的基础上，对中国周边安全环境的历史、现状和未来作了系统的回顾和分析，并对新世纪的中国安全战略提出了全方位、多层次的构想。　　《中国周边安全环境与安全战略》的框架结构基本上本着综合--分散--再综合的原则，首先以总论的形式对中国周边安全环境进行系统阐述，然后分析中国安全环境中的美国因素，尽管中美两国远隔重洋，但从国家安全的角度看，美国是中国的邻国，而且是最大的邻国，美国因素在中国的安全环境中几乎无处不在，因此设专章论述。台湾问题涉及中华民族的根本利益，是祖国统一的核心问题，也是新世纪中国安全环境中的爆炸性因素，理应设专章论述。中国的周边安全环境，按地域划分大致可分为东北亚、东南亚、南亚、俄罗斯及中亚四大块，每个方向的地缘特点和影响中国安全利益的程度各不相同，《中国周边安全环境与安全战略》分四章论述四个次地区对中国安全的影响。最后，作者对新世纪中国安全战略提出了自己的构想。
标题：与官员谈经济政策
图书信息
出版社: 中国青年出版社; 第1版 (2001年3月1日)
平装: 301页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 7500641613
条形码: 9787500641612
尺寸: 20 x 13.6 x 1.8 cm
重量: 340 g
作者简介
王东京，中共中央党校经济学部，副主任、教授、博士生导师。
内容简介
作者运用经济学的基本原理和分析工具，细致梳理了现行主要的经济政策，内容几乎涵盖政府经济工作的方方面面，诸如费改税、人民币自由兑换的条件、粮食购销体制改革中的难点、当前利息税收中的缺陷、农业结构调整和产业化的前景、期权激励制度的灵活运用、民间资本的国民待遇以及就业政策、教育政策、人口政策等等。在此书的引领下，我们可以看到中国经济政策走过的足迹。
本书让你倾听到官员口中的经济政策，观点新颖，语言通俗，内容广泛。
目录
引言
财政政策
从“分灶吃饭”到分税制
千呼万唤“费改税”
“零基预算”介说
利息税还需配套改革
改革国库支付制度
增值税应当转型
金融政策
金融业：分分合合任评说
利率市场化一路走好
实名存款亦喜亦忧
四两拨千斤的存款准备金
存款何时上保险
政策性银行为谁作嫁
工业政策
授权经营重在授权
债转股：力争“双赢”
自由企业的大宪章
再议“卡住重复建设”
推介“动态股权制”
国有经济以退促进
企业办社会 政府掏“工钱”
农业政策
企业产业化前景无限
农业结构亟待调整
让土地流转起来
粮改牵动万人心
换个角度看“退耕”
小城镇是个大战略
社会保障
说话“三条保障线”
让老百姓看得起病
养老必须走向社会化
保险应补历史欠账
社保基金叩响股市之门
对外经济
国民待遇与平等竞争
关税减让当相机抉择
积极应对“反倾销”
出口退税应退税到位
进出口为何还权于民
关注巴塞尔新协议
走向人民币自由兑换
人口与就业
科教兴国
可持续发展
后记
标题：待客之道
影片档案
汉译片名：待客之道
英文片名：OurHospitality
类型：家庭 / 喜剧
片长：74 min / Belgium:87 min (copy with French titles at Brussels Musée du Cinéma) / Spain:65 min
国家/地区：美国
发行公司：Andrés Vicente Gómez Montero
上映日期：1923年11月19日 美国
影片海报
  电影海报
演职人员
导演：
Buster Keaton / John G. Blystone
主演：
Natalie Talmadge
Buster Keaton
Kitty Bradbury
剧情简介
This is a costume-period piece set in 1830s Kentucky. The Canfields and the McKays are feuding clans (essentially the real life Hatfields and McCoys renamed). In New York Willie boards a train (an exact recreation of the original "Stephenson Rocket"); on board he meets Virginia Canfield (the actress is Buster's real life wife). The dramatic waterfall rescue near the end is performed by Buster himself.
[待客之道]是基顿第一部剧情结构比较完整的长片, 开头的序章描述南方的两个家族--马凯(McKay)和康菲尔(Canfield)之间的世代冤仇, 这两个家族的成员从很久以前就互相残杀, 在1810年的时候, 约翰马凯和詹姆斯康菲尔在暴风雨夜决斗而双双身亡. 约翰马凯的妻子为了小儿子威利的安全, 就带着他到纽约投靠他的姑妈. 愤怒的老康菲尔则声称, 他的两个孙子长大后必定要为此报仇.　故事在二十年后(1830年)正式展开, 长大成人的威利(巴斯特基顿饰演)跟姑妈住在纽约, 有一天他收到南方寄来的信, 要他回老家继承父亲的遗产. 于是他搭乘火车返回南方, 在途中结识了同行的年轻女子维吉妮亚. 维吉妮亚邀请威利到家里做客, 没想到她竟然是康菲尔家的小女儿. 老康菲尔和他的两个孙子见到威利分外眼红, 处心积虑想要杀害他, 但是南方的习俗规定不可杀害家中的客人, 于是他们只好按兵不动, 等待威利出门后再追杀他. 威利本来浑然不知, 在无意中偷听到这些秘密后, 他就想尽办法死赖在康菲尔家里不走, 这个最危险的地方竟然成为他最安全的避护所, 最后他要如何化险为夷呢?[1]

在线观看
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标题：营销沟通实务
基本信息
作    者： 王瑶 编
出 版 社： 电子工业出版社
ISBN： 9787121133671
出版时间： 2011-05-01
版　　次： 1
页　　数： 244
装　　帧： 平装
开　　本：
所属分类： 图书>管理>市场营销
内容简介
《营销沟通实务》为市场营销专业的新型实用性教材，贯彻任务引领，行动导向的基本理念，打破了传统学科体系教材固有的结构，实现了跨学科知识的有机结合。每个任务专门设计了学习目标、任务描述、分组讨论、学习反馈、情境训练和延伸阅读等环节，意在解决知识传授与能力培养脱节的问题。本书既可作为高职高专、大专本科类经济管理相关专业的专业课及公共基础课教材，还可作为企事业单位营销及公共关系工作人员的培训教材和参考读物。
标题：中国建筑60年：历史纵览
图书信息
出版社: 中国建筑工业出版社; 第1版 (2009年10月1日)
平装: 354页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787112113576, 7112113571
条形码: 9787112113576
尺寸: 22.6 x 16.8 x 2.2 cm
重量: 662 g
内容简介
《中国建筑60年(1949-2009):历史纵览》是在长期研究《中国现代建筑史》的基础上，为迎接建国60周年而撰写的。以1949年以前建筑发展的概述为背景，把共和国成立的60年分为改革开放前后两个30年。前30年，中国建筑师在与外界基本隔绝的状态下，按计划经济的轨道运行，取得了巨大的建筑成就和进步，也留下了经验教训；后30年，由计划经济转入市场经济，并融入经济全球化的进程，建筑发生了翻天覆地的深刻变化，建筑师力求创新并做出了举世瞩目的成绩，也出现一些有待解决的新课题。全书分五个阶段描绘了这60年的主要建筑现象、建筑事件、建筑作品、建筑理论以及个别人物，内容丰富，资料翔实，是60年来我国建筑历史的客观、完整总结，具有很好的史料和学术价值，是一部兼具学术和资料性的关于中国现代建筑的重要著作，为建筑进入新的年代提供了生动的参照。
目录
第一章 1949～1959年经济建设高潮中对建筑现代性和纪念性的探索
一、三年经济恢复时期建筑的现代性延续（1949～1952）
（一）中国现代建筑的起源及其发展
（二）共和国初建时的国际国内背景
（三）经济恢复时期建筑现代性延续
二、“一五”计划时期建筑民族形式与纪念性（1953～1957）
（一）“一五”计划和苏联援建156项
（二）梁思成的建筑理论及其悲剧
（三）民族形式对人民胜利的纪念
（四）摆脱宫殿式的其他探新活动
（五）建筑中的第一次反浪费运动
三、建国十年建筑纪念碑及现代性再探索（1958～1959）
（一）“三面红旗”指引方向
（二）首都十大建筑巡礼
（三）建筑技术革新初潮
（四）探索建筑理论高潮
（五）域外建筑初试锋芒
第二章 建筑在国家发展低潮中的全局停滞和局部前进（1960～1978）
一、大跃进大天灾的大调整
（一）大天灾加苏联撕毁援助合同
（二）“调整、巩固、充实、提高‘八字方针’”
（三）政治左转阶级斗争一抓就灵
二、文化革命自设计革命始
（一）打破苏修的条条框框
（二）解剖麻雀和下楼出院
（三）建筑领域的空前劫难
三、全局的停滞局部的前进
（一）政治建筑象征性
（二）自发自强地域性
（三）得天独厚领域性
（四）隔而不绝现代性
（五）文革建筑的句号
第三章 改革开放第一个十年：建筑自发的中国特色探索（1980～1989）
一、中国社会进入转型性历史发展的新时期
（一）政治拨乱反正
（二）经济战略转移
（三）建筑文化开放
（四）重塑创作环境
二、繁荣建筑创作纠正千篇一律
（一）学界谈论着焦点话题
（二）建筑理论与历史重建
（三）砸烂之后的古典复兴
三、地域建筑是繁荣创作先锋
（一）福建：风景区大城市同时并举
（二）江浙：主流地区的传统和现代
（三）川陕：民居是建筑风格的源泉
（四）新疆：民族形式向地域性转换
（五）北方：延续旧城文脉有机更新
（六）景园：由传统而创新的新消息
四、自发中国特色建筑的重启
（一）小型建筑起步，朴素的经典现代建筑原则
（二）立足现实国情，从现代性出发探索新形象
（三）整体建筑语言，建筑艺术中的整体性观念
（四）技术观合国情，低技术和适宜技术的应用
五、几项影响深远的建筑探索
（一）旅馆带头：探索设计新观念
（二）特区开发区高新技术开发区
（三）重建唐山：废墟上的新家园
（四）城乡住宅：人本主义的回归
第四章 改革开放第二个十年：与国际接轨过程中的建筑大潮（1990～1999）
一、理论带动建设高潮
（一）南巡讲话奠定建设理论
（二）上海浦东开发掀起高潮
（三）全国性的房地产大开发
（四）注册建筑师制度的实施
二、超越经典现代建筑
（一）经典建筑类型的新表现
（二）建筑环境意识的新觉醒
（三）建筑创作文化观的重建
（四）基于本体的象征与隐喻
三、建筑理论家贡献之管窥
（一）周卜颐（1914～2003）
（二）汪坦（1916～2001）
（三）戴念慈（1920～1991）
（四）吴良镛（1922～）
（五）罗小未（1925～）
（六）陈志华（1929～）
（七）吴焕加（1929～）
（八）刘先觉（193l～）
（九）张钦楠（1931～）
（十）彭一刚（1932～）
（十一）侯幼彬（1932～）
（十二）曾昭奋（1935～）
（十三）顾孟潮（1939～）
（十四）布正伟（1939～）
（十五）郑时龄（1941～）
四、作品的外出和外来
（一）从援外到开拓国外市场
（二）外来作品经验超越形式
（三）对引进建筑理论的观察
五、迎接21世纪的花束
（一）首都国际机场航站楼总结新意识
（二）国家大剧院预示新观念
（三）国际建协大会的新方向
第五章 改革开放第三个十年：21世纪初建筑探新概览12000～2009）
一、中国经济渐融入全球化
二、打开新视野寻求新答案
（一）建筑创作发挥个性
（二）集群设计的新实践
（三）旧建筑城区的新生
（四）可持续发展的初探
（五）数字建构的新手段
三、中青年建筑师实验探新
（一）海归建筑师的实验
（二）本土建筑师的探新
（三）建筑展与建筑创新
四、外来建筑作品的再思考
（一）外国建筑师新作的启发
（二）对外来建筑作品的争论
五、引世界瞩目的奥运建筑
（一）绿色、科技和人文奥运
（二）通过奥运场馆总结体育建筑
（三）新材料和新技术的应用
六、汶川大地震与灾后重建
七、小结
参考文献
附录 《中国现代建筑史》大事年表（1949～2009）
标题：腰部吸脂减肥
原理
高清晰逐行扫描式吸脂高清晰逐行扫描式吸脂主要是应用特殊的手法及技巧与各种吸脂设备的应用，将人体的脂肪从上而下，或从左而右等按顺序一行一行的抽吸出，黄色脂肪清晰可见。
优点
1.吸脂减肥塑形微创无痕。选择先进的整形设备，切口小、疤痕隐蔽、恢复时间短、在确保安全微创的前提下不影响工作，效果维持长久，吸脂减肥手术作为比较好的腰部减肥方法，安全无损伤、伤口仅有针眼大小，吸脂减肥技术定位准确，从而达到腰部吸脂减肥效果与改善身体形态的目的，效果在吸脂减肥后明显体现；
2.腰部吸脂减肥一般不会反弹。腰部是最容易长肉的部位。由于人  体内的脂肪数量是恒定的，一旦将多余的脂肪吸出后，只要保持好的作息，一般不会出现反弹；
3.腰部吸脂减肥副作用少。在正规的整形医院做吸脂减肥塑形，可能存在的副作用、凹凸不平的现象少，效果与安全都有保障。
适应人群
1 .那些想要有完美的身材，但却被腹部有大量脂肪堆积或膨松的肚皮所困扰，而又不想节食或运动的男性和女性。
2 .大腹便便，怀孕使得腰腹部的肌肉和皮肤过度扩张，剖腹产使在腹部留下了疤痕，而腰腹部吸脂能使腰腹部达到完全恢复到产前形态的目的，并且可以明显收小剖腹产留下的疤痕。
术前准备
1、吸脂前要注意手术的禁忌症，对自己的身体要做一个必要的检查，如果有发现肝脏疾病，是不能做吸脂的。
2、吸脂前要注意每个人身体的脂肪所需是不一样的，不要用别人的标准衡量自己的，所以自己在做吸脂时一定要有一个度。
3、吸脂前要选择一个正规的医院，正规的医院也就代表了吸脂的效果，以及保证了你吸脂的安全，是很重要的。
术后疑虑
1.疼痛：绝对无痛的手术是没有的，不论采用哪种吸脂术必须实施麻醉。目前常采用膨胀剂[含麻药]局部浸润麻醉、静脉全身麻醉、腰麻，绝大多数受术者可接受第一种麻醉方法。手术会因注射麻药、麻醉范围不够、不均、麻药浓度太低而致术中疼痛。正常情况下术后24小时内疼痛不明显，之后为酸胀痛，局部用力时疼痛加重。？般术后3天开始逐渐减轻并慢慢消失。若情况相反，要注意吸脂区域有否感染、血肿或血清肿。特别要注意四肢有否因吸脂损伤了肌肉。
2.出血：吸脂是个创伤，它要损伤毛细血管和小血管，引起出血。目前因使用了膨胀液加上正确操作，出血是很少的，绝大部分在100毫升以内，不用输血、输液。术后术流物中含少量血液，24小时后明显减少，不必担心。如果受术者凝血功能不好、医生操作粗暴、损伤血管较多，也可使出血增多。
3.头晕、恶心、颤抖、晕厥：少部分原因是受术者精神过于紧张，多数是由于手术时间长、吸脂范围大、麻药吸收量多、出血量稍多、突然站立致体位性低血压而引起。此时应平卧床上，避免猛起，片刻即能缓解，如反应严重应速与医生联系，便于及时处理。
4.发热：术后部分受术者可能发烧，一般不超过摄氏38。5度。这种情况多发生在吸脂范围大、吸出脂肪量多的受术者身上，但只在术后三天内发生，并持续1～2天即可消退，可对症治疗。手术后一周仍发烧并有局部红、肿、热、痛时。要考虑可能发生感染，应及时向医生反映。
5.皮下癖血：术后大部分存有皮下瘀血，一般1～2周左右可吸收。
6.血肿、水肿、血清肿：血肿是由于血管损伤后出血集中，术后出血压迫止血不当所至。水肿是由于组织损伤后的反应或包扎物压迫关节部位的血管，造成静脉血液回流不畅所至。血清肿是体液渗出引流不畅、压迫不均所至。血肿和血清肿须抽吸妥善加压包扎即可消失。水肿可慢慢消失恢复，如是关节部位血管受压，可降低该部位的压力。  
术后护理
1.要注意饮食和运动，不会反弹才能保持好。虽说吸脂减少了脂肪细胞数量，但脂肪细胞是人体上“弹性”最大的细胞，它增大和缩小之间可达9000倍！9000倍啊！！如果爱美人士饮食习惯不好，暴饮暴食，又不注意运动，剩余的脂肪细胞在吸脂后是会膨胀的，很可能再现臃肿之态。
2.要注意穿好塑形衣，3-6个月让体型更窈窕。吸脂术后需加压包扎，然后要穿弹性塑形衣。它有助于皮肤回缩有弹性，塑造美丽曲线。
3.要注意吸脂是形体塑造，体重不一定减轻。有些爱美人士为术后体重未变质疑医生。殊不知，脂肪细胞好像海绵，很轻，常识里也是“油比水轻”，在局部吸取千毫升脂肪不会使人体减少明显重量。如果是全身吸脂，量又大，体重会下降。
4.要注意不可强烈日晒，避免色素沉着。吸脂部位是面部、上臂、小腿的爱美人士要小心，术后4-6周内应做好防晒工作。
5.要注意一次吸脂量不能过多，部位也不能过多。脂肪抽吸量的多少应根据受术者的自身情况而定，不能一概而论，并非抽吸量越多越好。医生为患者做吸脂手术，一次纯脂肪抽吸量不宜超过3000毫升。纯脂肪抽吸量在3000毫升以下是比较安全的，对于某些超重患者其吸脂量应在5000毫升以下，手术最佳年龄在50岁以下，对于50岁以上的，要注意有无原发病，一次抽吸不超过三个部位。
6.要注意早期活动，不必一直卧床休息。脑力劳动者、轻体力劳动者可正常工作学习；重体力劳动者要注意减轻负重，避免过度劳累。  
技巧
1.每天至少吃3个水果和3两蔬菜
减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。
2.每天九杯水，少喝碳酸饮料
早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。此外，尽量少喝碳酸饮料和那些含糖量高的饮料，它们会让你的肚子鼓得像个气球。
3.远离酒类
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪，但卡路里含量却很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。
4.仰卧起坐
如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到每分钟30次左右即可。要注意控制发力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。
5.挺腰直身端坐
减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。
6.做一个爱干净的女人
自己的衣服自己洗，不要扔进洗衣机，然后就躺在沙发上看电视。饭后清理厨房，拖拖地板。抹抹桌子和其他家具，让自己成为勤劳而又干净的女人。
7.呼拉圈转起来
看电视顺便摇一摇呼拉圈：摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量，以45公斤的体重为例，一小时大约可消耗45(公斤)x5大卡=225卡的热量，而且假以时日就会变成纤腰款款的美人。
标题：中华人民共和国突发事件应对法解读
基本信息
作    者： 汪永清 编
出 版 社： 中国法制出版社
ISBN： 9787509301166
出版时间： 2007-09-01
版　　次： 1
页　　数： 247
装　　帧： 平装
开　　本： 大32开
所属分类： 图书>>其它分类
内容简介
突发事件应对法的公布施行，对于提高全社会应对突发事件的能力，及时有效控制、减轻和消除突发事件引起的严重社会危害，保护人民生命财产安全，维护国家安全、公共安全、环境安全和社会制度，构建社会主义和谐社会，具有重要意义。为方便各级行政机关及其工作人员以及社会各界全面了解、准确把握突发事件应对法的有关规定，保障突发事件应对法的全面实施，本书对《中华人民共和国突发事件应对法》进行了准确、通俗、精练的解释，并附列出了相关的法律、法规与规章等制度。
标题：交通律师以案说法
基本信息
作    者： 董来超 著
出 版 社： 中国法制出版社
ISBN： 9787509301760
出版时间： 2007-11-01
版　　次： 1
页　　数： 396
装　　帧： 平装
开　　本： 大32开
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内容简介
《交通律师以案说法》是《以案说法·侵权民事责任篇》的第二版，与第一版相比，本书在体例设计、内容安排、案例选取等方面，紧扣侵权法为运用工具的主题，让读者可以在接受侵权法知识的同时，又能够体会到侵权法的实际运用。在体例设计上，本书对有关的案例依照侵权法的结构予以排列，逻辑鲜明，层次清楚：在内容安排上，各个部分撷取了一些关键的术语进行阐释，做到学理与案例的契合，以便读者进行阅读；在案例选取上，舍弃了那种为某一具体问题设计案例的做法，选择了现实中影响较大的、公开的真实案例，使读者对现实生活中的侵权法运用有直观、真实的感受。　　本书不仅适于法律基础知识薄弱的普通老百姓，对于处于法律学习阶段的在校学生，也具有很好的参考价值，可作为学习的参考用书；对于从事审判工作的法官们和从事民事、行政检察工作的检察官们，本书可以拓展视野，作为他们办理侵权案件的参考；对于从事侵权案件代理工作的律师们，本书也可以起到良好的指引作用。总之，本书的读者范围是相当广泛的。
标题：节能减排法律政策知识问答
基本信息
作    者： 中国法制出版社 编
出 版 社： 中国法制出版社
ISBN： 9787509302576
出版时间： 2007-11-01
版　　次： 1
页　　数： 244
装　　帧： 平装
开　　本： 大32开
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内容简介
为了方便政府、企事业单位和普通公民学习、理解节能减排工作的重要意义和主要方法，为了促使全体公民养成节约意识而编写了本书。 本书体例新颖，打破常规法律问答的编排方式；内容全面，以修订后的《中华人民共和国节约能源法》为基础，涵盖了节能减排的重要常识性知识和基本法律政策。本书适合在节约能源法和节能减排工作宣传、学习中使用。
标题：图多罗维奇
个人简介
姓名：图多罗维奇
生日：1983-07-29
场上位置:前卫
身高：184厘米
体重：76公斤
惯用脚：右脚
出生地：贝尔格莱德(塞尔维亚)
国籍：塞尔维亚
代表国家队：出场0次，进0球
欧洲三大杯：出场2次，进0球
欧洲冠军联赛：出场0次，进0球
职业生涯
赛季俱乐部号码出场进球国家联赛等级排名2011/12丰沙尔国民611 0 葡萄牙12010/11丰沙尔国民6葡萄牙16
标题：身边的榜样：树立和践行社会主义核心价值体系先进人物事迹报告集
图书信息
出版社: 学苑出版社; 第1版 (2011年1月1日)
平装: 95页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 9787507737141, 7507737144
条形码: 9787507737141
尺寸: 20.6 x 14.4 x 0.8 cm
重量: 141 g
内容简介
《身边的榜样:树立和践行社会主义核心价值体系先进人物事迹报告集》内容主要包括：对立和践行社会主义核心价值体系先进人物事迹报告会在京举行贾庆林出席并讲话、在树立和践行社会主义核心价值体系先进人物事迹报告会上的讲话、爱是最美的语言、把论文写进祖国的江河、肩负责任与时代同行、承担社会责任是民主党派优良的传统、攻坚克难勇攀医学之巅、为了中国的血液透析机、走进光明走向世界、甘为丰碑下的基石、从一颗中国“心”到一颗中国“芯”。
目录
对立和践行社会主义核心价值体系先进人物事迹报告会在京举行 贾庆林出席并讲话
在树立和践行社会主义核心价值体系先进人物事迹报告会上的讲话
爱是最美的语言
把论文写进祖国的江河
肩负责任 与时代同行
承担社会责任是民主党派优良的传统
攻坚克难 勇攀医学之巅
为了中国的血液透析机
走进光明 走向世界
甘为丰碑下的基石
从一颗中国“心”到一颗中国“芯”
标题：辛亥人物碑传集
图书信息
出版社: 凤凰出版社; 第1版 (2011年9月1日)
精装: 713页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787550608405, 7550608407
条形码: 9787550608405
尺寸: 23.2 x 16.4 x 2.6 cm
重量: 953 g
内容简介
《辛亥人物碑传集》内容简介：《辛亥碑传集》与《民国碑传集》即将刊行问世，这对于我们研究中国近代史与民国史的同行来说，是一个很好的消息。缪荃孙所辑《续碑传集》，共86卷，为道光、咸丰、同治、光绪四朝人物传记，收入1111人，作者凡259名。清末人物生存者，未有碑传，民国以后死者，子孙本于传统习惯，请文人作传，当有搜聚之必要。闵尔昌遂编《碑传集补》60卷，又卷末1卷，以清末人物为主，并补前集所遗漏者，共800余人。钱书规模大体仿自杜大硅。缪荃孙收聚碑传，历时30年（1881-1910）始成。闵尔昌拾遗搜补，亦近10年。缪是有名学者，交游甚广，向人征求碑传，亦有靳而不予者。个人限于见闻，搜集资料，实非易事。
目录
新版说明(卞岐)
序言(章开沅)
编辑说明(唐文权)
辛亥人物碑传集卷一
孙文
孙逸仙先生传略(蔡元培)
宋教仁
宋教仁传(夏敬观)
胡汉民
祭胡汉民文(林森)
陶成章
陶焕卿先生行述(魏兰)
黄兴
勋一位前陆军部总长黄君墓志铭(章炳麟)
章炳麟
余杭章先生墓志铭(汪东)
蔡元培
蔡元培传(夏敬观)
黎元洪
大总统黎公碑(章炳麟)
辛亥人物碑传集卷二
马君武
国立广西大学校长马君武先生碑铭(居正)
邓松盛
邓上将荫南先生墓表(胡汉民)
何天炯
晓柳何君墓志铭(胡汉民)
邹容
赠大将军邹君墓表(章炳麟)
张恭
张同伯先生传(陈去病)
张继
故国史馆馆长沧县张公墓志铭(汪东)
陈范原
陈蜕庵先生传(柳弃疾)
陈家鼎
陈家鼎传略(居正等)
陈黻宸
-陈先生墓表(马叙伦)
秦力山
秦力山传(章炳麟)
龚未生
龚未生事略(章炳麟)
景耀月
景公讳耀月事略(居正等)
谢良牧
谢良牧先生墓铭(居正)
谭人凤
前长江巡阅使谭君墓志铭(章炳麟)
辛亥人物碑传集卷三
辛亥人物碑传集卷四