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标题：性激素平衡健美秘诀
图书信息
出版社: 人民军医出版社; 第1版 (2005年1月1日)
平装: 350页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 7801943759
条形码: 9787801943750
尺寸: 20 x 13.8 x 1.6 cm
重量: 358 g
作者简介
吴赛珠，女，1984年毕业于第一军医大学医学系，1992年师从中国工程院院士翁心植教授，毕业于首都医科大学，获医学博士学位，2000年Johns Hopkins大学高级访问者。现为广州南方医院心血管内科教授、主任医师、博士生导师。目前担任广东省医学会亚健康学会主任委员、全军老年医学会副主任委员及《中华临床杂志》等6家杂志编委等职。主编并出版《性激素与老年病疾病》、《战胜亚健康》等专著，共100余万字。在国内外刊物上发表论文100余篇。指导博士，硕士研究生20名。针对目前市场上鱼目混珠的性保健类图书，吴赛珠教授总结多年来对性激素研究，衰老和抗衰老以及亚健康研究方面的经验，编写了这本内容丰富，科学权威的《性激素平衡——健美秘诀》，相信会对大众普及性激素知识起到指导性作用。
内容简介
作者在总结多年临床工作经验和对衰老、性激素、亚健康研究的基础上，针对与人们日常生活密切相关的生活方式、日常保健、衰老与抗衰老、性激素与老年疾病、性激素与亚健康，提出了世实可行的保健性激素平衡和健美的方式。内容包括认识神秘莫测的性激素、性激素类中药的应用、性激素与性保健的因果关系、性激素失衡——衰老的早期信号、性激素平衡——“女人味”的奥秘、呵护男人性激素平衡、科学合理的性激素替代疗法等大众关心的问题，并系统论述了性激素平衡与衰老、冠心病、高脂血症、高血压、老年性痴呆、更年期综合征、骨质疏松、前列腺增生、肥胖、肿瘤、2型糖尿病、肝病等疾病的密切关系。本书语言生动，内容科学，是大众养生保健的良师益友，也可供从事预防、保健、老年病学、心血管学、内分必学等研究的相关专业人士参考。
目录
第1章  认识神秘莫测的性激素
1 什么是性激素？
2 性激素从哪里来？
3 性激素的“体内加工厂”在哪里？
4 性激素发挥效应的方式是什么？
5 雄激素的生理作用是什么？
6 雄激素分泌异常的后果是什么？
7 雌激素的生理作用是什么？
8 孕激素的生理作用是什么？
9 促性腺激素释放激素的作用是什么？
10 什么是促性腺激素？它有什么作用？
11 性激素平衡枢纽——下丘脑-垂体-性腺轴
第2章  性激素类中药——性保健的良药
1 人参
2 淫羊藿
3 鹿茸
4 肉苁蓉
5 蛇床子
6 冬虫夏草
7 巴戟天
8 补骨脂
9 枸杞子
10 刺五加
11 香附
12 海马
13 菟丝子
14 蛤蚧
15 大黄
16 甘草
17 阳起石
第3章  性激素与性健康的因果关系
1 什么是性？
2 男性生殖吕官及其功能是什么？
3 女性外生殖器官及其功能是什么？
4 女性内生殖器官及其功能是什么？
5 性激素怎样主宰性器官的发育
6 如何培养青春期健康的性心理？
7 性激素与男性性功能的关系是什么？
8 性激素与女性性功能的关系是什么？
9 性激素是不是“性燃料”？
10 性行为性激素有何影响？
11 什么是性健康？
第4章 性激素——决定性别的秘密武器
……
第5章 性激素失衡——衰老的前期信号
第6章 性激素平衡与老年疾病
第7章 性激素平衡与亚健康
第8章 性激素平衡——健美秘诀
第9章 科学合理的性激素替代治疗
附录
标题：警车杀戮无敌版
基本信息
警车杀戮无敌版  警车杀戮无敌版
分类:体育小游戏
日期:2012-07-31 ​
大小:4623K
合集:警车杀戮无敌版
游戏介绍
警车杀戮无敌版，警车无敌。一颗导弹意外的击中了监狱，随着导弹的爆炸整个监狱陷入了混乱！于是你趁乱劫持了一辆警车试图逃出监狱，所以你必须要撞死路上警察和行人，越过途中的所有障碍。
操作指南
如何开始游戏加载完毕点击START GAME - 再点击START - 然后选择车子，点击NEW GAME - 最后点击START开始游戏。
操作方法方向键↑↓控制前进后退，方向键←→控制重心，空格键掉头。[1]
游戏目标驾驶着偷来的警车逃命去。[2]
标题：莱溪乡
简介
莱溪乡位于南丰县东北部、沧浪河东游，东邻太原乡、南连桑田镇，西靠县城，北接洽湾镇，距县城5公里。乡政府驻八都。全乡辖区面积83.33平方公里，境内丘陵70%，平原、山地各占  莱溪乡15%左右。辖莱溪、西山、九联、上井、东方、上潺、石渠、黄满、后举、杨梅坑等10个村委会。88个村小组，4099户16747人。莱溪乡景色秀美，物产丰富，是南丰县粮食、南丰蜜桔主产乡镇之一，也是历年优选贡桔的主产乡镇，耕地面积1.81万亩，南丰蜜桔种植面积3.3万亩。近年来,莱溪乡党委、政府在县委、县政府的正确领导下，坚持以科学发展观统领全乡经济社会发展，大力实施蔬菜、水稻制种、瓜果、甲鱼养殖等战略，培植发展了南丰蜜桔、蔬菜、水稻制种、瓜果、甲鱼养殖五大农业支柱，发展壮大了制砖、粮食加工、木制品加工、工艺品制作为主的四大工业产业。全乡呈现出经济快速发展，农民持续增收，社会治安稳定的良好局面。2005年，全乡农民人均纯收入达4720元。莱溪乡本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。[1]
经济发展

农业上，
宗教文化
九联村青铜寺坐落青铜山，2003年重建，占地面积1000多平方米，寺庙地势高，视野广阔，寺中能一览南丰县城全部风貌，山脚沧浪河似银河流过，周围被桔树环抱，走进寺中，欣赏着青山绿水，有如置身仙镜的感觉。莱溪村妻贞寺坐落于张家村小组，建于2000年，占地面积1300多平方米。
民间文化
莱溪村危家傩舞，由17人组成，一般于农历正月初一上门为本村或外地农民演出，农历正月十六日正式圆傩。莱溪村埂溪竹马，由9人组成，一般于农历正月初一上门为本村或外地农民演出。西山村竹马神，由10人组成，一般在艾姓家族演出。九联村的腰鼓、花灯，由50多人组成，为本村、外地农民或单位演出。另外，还有上潺村的采茶戏、黄梅戏等民间戏曲。
自然景观
千亩生态园生态园坐落在九联村、上井村，开发于2003年，面积1020亩，位于沧浪河畔，地势平坦，规划合理，道路宽阔，一望无际，春天桔花盛开时香飘十里，秋天桔子挂满枝头，似金球闪闪发光，是休闲游览的绝好选择。
桃花山庄山庄坐落在杨梅坑村，地处南建公路旁，面积400多亩，中心有一座小（二）型水库，水库中央建有1000余  莱溪乡平方米的房子，可住人，可做餐厅，置身水库中休闲或垂钓都可以。更为绝妙的是，水库四周被桔树环抱，空气清新，花香怡人，令人心旷神怡。
曾巩墓：墓坐落在莱溪乡杨梅坑村平家堡的一山坡上，旁边一条小溪，四季清水不断，依山傍水，极目远眺，曾巩故里尽收眼底，其建墓之石料等当时如何运上去，至今仍是不解之谜。
千年古樟：古樟坐落在莱溪村赵家山村头，树身需6人环抱，枝繁叶茂，夏天在树下乘凉，既能尽享芳香，又无蚊叮咬，其气势令人叹为观止。
新农村建设点：莱溪村赵家山、后举村下三塘。赵家山新农村建设点概况：该村小组为80年代省级文明村，村中房屋整齐，公路直通千年古樟，村头建有一座200多平方米的文化宫，村子掩映在桔海之中，是农家旅游的好去处。下三塘村小组于2006年开始改造，原破旧不堪的旧房被拆除，通过统一规划新建，村中现有一池塘、休闲广场、文化长廊等设施，环境舒适，是郊游、休闲的首选之地。
地方特产
莱溪乡主产南丰蜜桔、甲鱼、蔬菜、西瓜、花卉等特产。
南丰蜜桔为南丰蜜桔主产乡，2006年蜜桔面积达3.6万亩，总产达9000万公斤。莱溪乡生产的蜜桔以皮薄核少、汁多无渣、色泽金黄、甜酸适口、营养丰富著称于世。所产南丰蜜桔在2001年南丰县擂台赛分别获得二、三等奖。
蔬菜西瓜莱溪乡为南丰县蔬菜、西瓜重点产区，建有绿色无公害蔬菜基地400亩，产量可达300万公斤。主要生产有无公害、反季节、特菜等系列蔬菜。西瓜种植面积500余亩，总产量可达500万公斤以上，主要生产早西瓜、无籽西瓜、小型高档礼品西瓜。
社会事业
党建及社会事业建设稳步发展。按照“三好”要求，莱溪乡党员、干部形成了心往一处想、劲往一处使、拧成一股绳的良好局面。新农村建设扎实推进。到2006年，完成了上三塘、赵家山等5个新农村建设点，实现了让老百姓真正走平坦路、喝干净水、住崭新房。教育事业成绩显著，2006年，中小学毕业考试综合成绩居南丰县农村学校首位；计生、综治工作列南丰县前矛，合作医疗、农村低保等  莱溪乡保障措施，让百姓得到了更多的实惠，兵、青、妇、民政等工作也得到长足进步。 莱溪乡政府坚持以“三个代表”重要思想为指导，与时俱进、开拓创新，各项工作取得可喜成绩。2002年莱溪乡工农业总产值达8328万元。农业产业结构不断优化，农民人均 纯收入由99年的2560元 上升至2002年的2920元；基础产业不断加强，第三产业蓬勃发展，小城镇建设稳步推进；投资环境不断改善，招商引资工作取得较大进展，2002年引进项目2个，实际进资160万元；社会治安综合治理成 效显著。1999年荣获县“社会治安综合治理第一名”、“乡镇人大工作目标考核一等奖”、“农业产业化第三名”，2000年荣获县“社会综合治理第二名”，2001年荣获县“社会治安综合治理工作先进单位”、“人大工作先进单位”、“农业综合开发项目实施二等奖”、“党风廉政建设先进单位”“农业产业化结构调整先进单位”。2002年荣获县“社会治安综合治理先进乡（镇）”、“农业工作先进乡镇”、“乡镇人大工作竞赛活动二等奖”。
标题：配电线路基础
图书简介：
作/译者：吴志宏 邹全平 孟垂懿出版社：中国电力出版社
出版日期：2008年01月  [1]ISBN：9787508373799 [十位:7508373790]
页数：148 重约：0.250KG
定价：￥16.00
旧书普通用户价：￥6.40 为您节省：￥9.60
旧书VIP用户价：￥5.80 为您节省：￥10.20
团购优惠价：￥5.40
内容提要：
本书共分九章。第一章介绍了架空配电线路的基础知识和基本结构,并着重介绍了构成架空输电线路的元件装置。第二章介绍了架空线路机械计算的基本知识。第三章介绍了输电线路路径选择和杆塔定位的常用方法和平断面图的相关内容。第四章介绍了架空线路的施工,主要有施工前的测量、基础施工、电杆组立、拉线安装、导线架设和接地装置等内容。第五、六章介绍了架空线路运行、维护和检修的基本知识。第七章介绍了架空绝缘线路的基本知识,重点介绍10kV架空绝缘线路和低压架空绝缘线路的相关内容。第八章介绍了电力电缆的种类、结构及型号;... [显示全部]
图书目录：
前言
第一章 架空线路的基本结构
第一节 配电线路基础知识
第二节 架空配电线路的基本结构
第三节 杆塔
第四节 架空导线和避雷线
第五节 绝缘子
第六节 金具
本章小结
习题
第二章 导线的机械计算
第一节 导线计算的气象条件
第二节 导线的机械物理特性
第三节 导线的比载
第四节 导线的档距
第五节 导线弧垂和应力计算
本章小结
习题
第三章 输电线路路径和杆位
第一节 输电线路路径选择
第二节 输电线路的平断面图
... [显示全部]
编辑推荐与评论：
本书为普通高等教育“十一五”规划教材(高职高专教育)。 全书共分九章,主要内容包括架空线路的基础知识、导线的机械计算、输电线路路径和杆位、架空线路的施工、架空线路运行和维护、架空线路的检修、架空绝缘线路、电力电缆线路及其施工。本书按照深入浅出的原则对配电线路技术作了全面的介绍,对于所涉及的相关基础知识也给予了介绍,有利于读者全面了解配电线路基础技术的概念及其涵盖的内容,有利于读者自学。 本书可作为高职高专电力技术类专业的教学用书,也可作为现场供电人员继续教育的参考用书。
标题：总裁的秘书情妇
基本信息
书名：总裁的秘书情妇  总裁的秘书情妇作者：纯洁的刀刀1
书号：31142
签约首发：看书网
作品类别：官场商战
写作进程：连载中
完成字数：91781字
作品简介
他与她之间，就像是猎人和猎物一般。他是高高在上的总裁，却“好心”的给苦恋自己多年的她一个窃取自己真心的机会。只他所布置的甜蜜陷阱里，并没有那颗所谓真心的存在。
她是苦恋总裁多年的小秘书，好不容易终于被施舍了一个可以拥有总裁真心的“偷心游戏”。然而当她为他放弃了所有，为他流干了眼泪，倾尽了一生的相思，换来的却是连唯一的“结晶”也被剥夺，她终于悔悟，掩藏在他温柔爱抚的表面下，隐藏的不过是深深的不屑….
章节目录
第一章  无颜秘书
第二章 燃情(一)
第三章 燃情（二）
第四章 燃情（三）
第五章 新人遇旧人
第六章 娜美的报复(一)
第七章 娜美的报复（二）
第八章 娜美的报复（三）
第九章  缠绵
第十章  冰夫人（一）
第十一章 冰夫人（二）
第十三章 饭局（一）
第十四章  饭局（二）
第十五章 柳下街
第十六章  唐楚云
第十七章 唐楚云（二）
第十八章  红楼（一）
第十九章 红楼（二）
第二十章  红楼（三）
第二十一章  红楼(四)
第二十一章  红楼(五)
第二十二章 红楼（六）
第二十三章 红楼（七）
第二十四章 红楼（八）
第二十五章 红楼（九）
第二十六章：回忆之缘起
第二十七章 回忆之夜店寻缘
第二十八章 回忆之猎爱
第二十九章  回忆之人心隔肚皮
第三十章 算计
第三十一章 坏人们的阴谋
第三十二章 被绑
第三十三章 回忆之相遇
第三十四章 回忆之被你所救
第三十五章 心系
第三十六章  回忆之同学情
标题：2012韩国丽水世博会国际组织馆
概况
由在国际社会上致力于海洋和环境保护事业的国际组织参展的展馆。作为展示国际组织的事业和特性的空间，将建造成各个国际组织展现自我特色，同时吸引游客的展馆。为了让参展的国际组织独显风采，将鼓励国际组织自行布展。
方向
展馆将按照世博会主题，展示各个国际组织在海洋保护与可持续发展方面的活动内容，提出在海洋保护与利用方面全人类应该共同努力的方向。
设施规模
展示面积：2000平方米
[1]
标题：专家指导0-3岁宝宝饮食与保健
图书信息
出版社: 中国轻工业出版社; 第1版 (2008年5月1日)  [1]　　丛书名: 现代人
平装: 120页
正文语种: 简体中文
开本: 20
ISBN: 9787501963768
条形码: 9787501963768
尺寸: 20.8 x 18.8 x 1.2 cm
重量: 299 g
作者简介
丁国芳，北京协和医院儿科教授。主任医师。硕士研究生导师。
新生儿专业毕业。从事儿科及新生儿临床医疗、教学、科研工作20余年。积累了丰富的临床经验。擅长新生儿、早产儿各种危重病的抢救和治疗以及营养和喂养。
先后在国内重点期刊发表学术论文20余篇。
现任中华医学会新生儿学绢委员，中华医学会医疗事故鉴定委员会专家组成员。《中华儿科》杂志编委、《中国新生儿》杂志编委、《中国小儿急救医学》杂志编委及《中华围产医学》杂志特邀审稿人。
内容简介
《专家指导0-3岁宝宝饮食与保健》分0～3岁宝宝同步喂养指导和0～3岁宝宝对症调理两部分，由权威专家根据多年的临床妇产科经验，贴心关爱、指导新妈妈和新生儿的育儿保健工作。为她们在宝宝养育过程中解疑答惑，科学喂养。并针对小儿常见病进行对症调理，推荐对症食谱，使宝宝健康成长。
目录
PART 1 0～3岁宝宝同步喂养指导
1 0～3个月——靠奶过活
母乳喂养，令宝宝身体强壮
母乳喂养的好处
母乳喂养的正确姿势
宝宝衔乳的正确方法
混合喂养&人工喂养
混合喂养
混合喂养的方法
人工喂养
人工喂养，为宝宝选对奶粉
配方奶喂养
牛奶喂养
羊奶喂养
配方奶冲调方法
冲调比例
冲调水温
充分摇匀
妥善保存
用奶瓶喂奶的正确姿势
如何选择奶嘴
硅胶奶嘴
乳胶奶嘴
不同规格的奶嘴
人工喂养，注重消毒
防止宝宝溢奶的方法
喂奶时间及次数
如何判断宝宝是否吃饱了
教你观察宝宝大便
吃奶宝宝的正常大便
吃奶宝宝的几种异常大便
2 4～6个月——断奶初期，逐渐添加辅食
营养素的添加
添加鱼肝油
添加铁制剂
转奶循序渐进
何谓转奶
转奶方法
辅食添加原则
4～6个月辅食添加时间表
辅食制作器具介绍
教你观察宝宝大便
推荐食谱
番茄汁
菜水
蛋黄泥
鸡蛋羹
米汤
3 7～9个月——断奶中期，固体食物添加
4 10～12个月——断奶后期，接近幼儿食物
5 1岁宝宝——健脑益智，宝宝聪明过人
6 2岁宝宝——补锌补钙，宝宝茁壮成长
7 3右宝宝——调理脾胃，宝宝一生受益
PART 2 0～3岁宝宝对症调理
附录
宝宝预防接种时间表
附赠挂图
0～3岁宝宝各方面成长发育表
3岁以下男童体重和身高评价标准
3岁以下女童体重和身高评价标准
3岁以下女童体重和身高评价标准
标题：03四季
基本信息
专 辑：03/四季  
歌 手：梁汉文
语 言：粤语专辑EPCD
公 司：百代唱片
日 期：2004.01.05
梁汉文2004年推出首张EP《03/四季》，全碟数录6 首歌曲，2004年抢闸推出！
梁汉文2003年回归乐坛，《10号》大碟令他人气?升，更于年底的音乐颁奖礼获奖。自小已学习钢琴的Edmond，在2004年为大家带来爱与希望乐章—“信望爱”，是他专诚挑选了克罗地亚著名钢琴家Maksim的一首歌，然后他谱上新曲，林夕填词，雷颂德监制，把两者合而为一成为“信望爱”一曲。而Edmond则有幸请了黄沾为他打造“情常在”一曲。
碟片赏析
继上一张《10号》以数字为主题，《03/ 四季》再是一张概念大碟，并以春夏秋冬为主题。
凭上张广东专辑《10号》，在各大颁奖礼(尤其在是商业电台主办的“叱吒903颁奖礼”)大出锋头的梁汉文，日前又推出他全新的慨念EP《03/四季》，收录六首全新粤语作品。
新碟由雷颂德、伍乐城、Eric Kwok及王双骏四人监制，今次这张专辑并没有收录情歌，反而全都是些反映现实或励志作品，由林夕填写的词，既回顾刚过去的二零零三，也展望二零零四。歌曲质素方面，整张专辑的音乐水准尚高，虽然多首旋律与歌词都属慢热之作，但细听之下，就会发现其味，而且会有好感。整体而言，与上张专辑《10号》比较起来，这新碟带着另一种截然不同的感觉，各坛胜场。
主打歌“信望爱(四季歌)”改编自克罗地亚纲琴家Maksim的Claudine，钢琴伴奏方面也由Maksim本人负责。歌曲旋律尚佳，歌词则概括讲了二零零三年发生过的事，也讲了港人的变化，Edmond唱这些以琴为主的作品，一直都吸引。
曲子动听的“废城故事”，是一个发生在非典型肺炎疫潮时的故事，作词人藉一个“红事变白事”(由喜事变成丧事)来表达愤慨与不满，取材吸引，歌者的演绎也越见激情。
“新闻女郎”是笔者最喜欢的作品，仿如在听国际及香港大事回顾般，每每想起零三年发生过的多件坏事，总教人不胜唏嘘，而且这歌的编曲也得宜，与歌词的主题配合，是首佳作。至于“使徒行传”及“步步高”也值得一听。
老前辈黄沾先生作曲的“情常在”其实也动听，不过未知是编曲还是旋律的问题，隐约有一点旧的感觉，幸无伤大雅。
推介歌
“信望爱(四季歌)”、“废城故事”、“新闻女郎”
01 废城故事
02 使徒行传
03 新闻女郎
04 步步高
05 信望爱 (03四季歌)
06 情常在
标题：脱密
新生词汇
脱密，新生词汇。脱，脱离，摆脱；密，密码。脱密，即“脱离密码的束缚”的意思。指本来被加密计算机文档被重新解密。如某些加密视频被破解后去掉密码，还原出来的视频即可成为“脱密视频”。加密本是为了保护原作者的著作权，比如录制的视频加密后可以防止在网络上任意传播，因为录制视频教程费时费力，作者理应获得报酬。所以对文档进行脱密和对收费软件进行破解属于同一类行为。
标题：追风小子
基本信息
游戏名称：追风小子[1]
游戏类型：敏捷类
游戏大小：6757K
游戏介绍
追风小子大赛跑，跟其他孩子一起比赛，看谁最先跑到终点，收集金币升级属性，让你更轻松赢得比赛，还能解锁马拉松模式，最重要的是游戏生命无限，即使掉下去也能继续赛跑，非常刺激，快来玩吧。  
操作指南
如何开始游戏加载完毕后点击PLAY - 再点击CHAMPIONSHIP - 接着点击2次右下角按钮 - 然后按键盘X键即可开始游戏。操作方法游戏中使用键盘操作，X键或方向键↑键跳跃（按2次可连跳），C键或空格键扔雪球（数量有限）。游戏目标控制人物躲避危险，快速到达终点吧！
标题：B级考点研究与训练指南
图书简介：
作/译者：潘雪峰出版社：世界图书北京出版公司
出版日期：2006年02月  [1]ISBN：9787506278522 [十位:7506278529]
页数：238  重约：0.331KG
定价：￥24.80
旧书普通用户价：￥7.00   为您节省：￥17.80
旧书VIP用户价：￥6.30   为您节省：￥18.50
团购优惠价：￥6.00
内容提要：
与现有的同类出版物相比,本书具有如下特点:
一、选材精当,分析透彻;
本书考点分析所选例题,均精选自历年考试真题,对同一考点,概括性强;对相关考点,关联性大;对考前训练,针对性高。本书作者均来自教学实践一线,对高职高专英语应用能力考试有多年的教学和辅导经验,因引,对所选例题的分析鞭辟入里、精到透彻。考生以此书为辅导用书,必能触类旁通、举一反三,达到事半功倍的效果。
二、分项训练,高效练习;
本书按照英语应用能力考试常见型编排章节,便于考生在学习过程中做到目标是确、精力集中。各单元... [显示全部]
图书目录：
第一部分 听力理解
第一单元 提问与问答
题型分析与备考方略
考点梳理与听力技巧
专项强化训练
第二单元 简短会话
题型分析与备考方略
考点梳理与听力技巧
专项强化训练
第三单元 听写填空
题型分析与备考方略
专项强化训练
答案与解析
听力原文
第二部分 词汇与结构
第一单元 词汇
题型分析与备考方略
考点梳理与要点指导
专项强化训练
第二单元 结构
题型分析与备考方略
考点梳理与要点指导
专项强化训练
答... [显示全部]
标题：谁偷走了我们的快乐：心理按摩篇
图书信息
出版社: 中国三峡出版社; 第1版 (2010年10月1日)
平装: 247页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 7802236398, 9787802236394
条形码: 9787802236394
尺寸: 20.8 x 14 x 1.8 cm
重量: 299 g
内容简介
《谁偷走了我们的快乐:心理按摩篇》主要内容包括：为什么中国人的快乐指数这么低？莫非中国人没有快乐基因？不然，林语堂曾经说过，中国人在闲暇时最聪明和最理智的，他们能够发现许多生活的快乐。罗素也曾盛赞中国人具有极大的创造快乐的能力。那么本该属于我们的快乐哪里去了？谁是偷走我们快乐的罪魁祸首？我们该怎样防止我们的快乐丢失？
各种负面情绪、自身的人格缺陷、面对挫折的错误应对方式，常常让人在痛苦中煎熬。这本《谁偷走了我们的快乐?心理按摩篇》帮助现代人分析了人们不快乐的心理原因，寻找了排解痛苦的心理良策，对人进行一种心理上的按摩，构筑了防止快乐丢失的防火墙。让我们共同创建我们快乐的心灵家园吧！
目录
编者序：寻找失去的快乐，共建快乐的心灵家园/5
第一章 查杀偷窃快乐的心灵病毒
一、缘何终日蹙额眉——抑郁/10
心理测试1/19
心理测试2/20
二、心怀忐忑为哪般一焦虑/21
心理测试/24
三、用别人的过错惩罚自己——愤怒/28
心理测试/31
四、没有任何人能让我信任——多疑/35
自测题/40
五、一个人的世界好冷清——孤独/41
心理测试/48
六、无休止的重复——强迫/52
心理测试/54
七、小心眼的烦恼——狭隘/55
心理测试/59
八、见不得别人比自己好——嫉妒/60
心理测试/63
九、满腹牢骚愁杀人——抱怨/64
心理测试/70
十、我什么都不行——自卑/73
心理测试/76
第二章 解析偷窃快乐的人格缺陷
一、依附他人，毫无主见——依赖型人格/81
心理测试/87
二、固执狭隘，自以为是——偏执型人格/88
心理测试/95
三、刻板冷漠，不合时宜——分裂型人格/97
心理测试/101
四、急躁易怒，冲动好斗——攻击型人格/104
心理测试/111
五、敏感羞涩，行为退缩——回避型人格/113
心理测试/121
六、装腔作势，哗众取宠——表演型人格/123
心理测试/131
七、自高自大，唯我独尊——自恋型人格/133
心理测试/139
第三章 盘点偷窃快乐的挫折应对方式
一、找个理由为自己辩护一文饰/144
二、以小人之心度君子之腹——投射/146
三、选择性遗忘——压抑/149
心理测试/152
四、迁怒于人——攻击/153
心理测试/158
五、南辕北辙，行为与内心背道而驰——反向/159
六、倒退到童年——退化/162
心理测试/167
七、你要我朝东我偏朝西——逆反/168
心理测试/171
八、一了百了——轻生/173
九、失之东隅，收之桑榆——补偿/178
十、化悲痛为力量——升华/183
十一、自我解嘲——幽默/185
心理测试/190
第四章 安装防止快乐丢失的心理防火墙
一、相信自己会变得更好——自信/194
二、车到山前必有路——乐观/202
心理测试/210
三、大肚能容容天下难容之事——宽容/212
四、得失何必太计较——知足/220
五、兵来将挡，水来土掩——勇敢面对/227
心理测试/233
六、赠人玫瑰，手有余香——付出/236
七、投之以桃，报之以李——感恩/242
标题：熊经鸟伸
词语释义
词　目：熊经鸟伸
发　音：xióng jīng niǎo shēn
释　义：古代一种导引养生之法。状如熊之攀枝，鸟之伸脚
近 义：熊经鸟申
出处
《庄子·外篇·刻意》
刻意尚行，离世异俗，高论怨诽，为亢而已矣；此山谷之士，非世之人，枯槁赴渊者之好也。语仁义忠信，恭俭推让，为修而已矣；此平世之士，教诲之人，游居学者之所好也。语大功，立大名，礼君臣，正上下，为治而已矣；此朝廷之士，尊主强国之人，致功并者之所好也。就薮泽，处闲旷，钓鱼闲处，无为而已矣；此江海之士，避世之人，闲暇者之所好也。吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣；此道引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。若夫不刻意而高，无仁义而修，无功名而治，无江海而闲，不道引而寿，无不忘也，无不有也，淡然无极而众美从之；此天地之道，圣人之德也。故曰：夫恬淡寂漠，虚无无为，此天地之平而道德之质也。
故曰：圣人休休焉则平易矣。平易则恬淡矣。平易恬淡，则忧患不能入，邪气不能袭，故其德全而神不亏。故曰：圣人之生也天行，其死也物化。静而与阴同德，动而与阳同波。不为福先，不为祸始。感而后应，迫而后动，不得已而后起。去知与故，遁天之理。故无天灾，无物累，无人非，无鬼责。其生若浮，其死若休。不思虑，不豫谋。光矣而不耀，信矣而不期。其寝不梦，其觉无忧。其神纯粹，其魂不罢。虚无恬淡，乃合天德。故曰：悲乐者，德之邪也；喜怒者，道之过也；好恶者，德之失也。故心不忧乐，德之至也；一而不变，静之至也；无所于忤，虚之至也；不与物交，淡之至也；无所于逆，粹之至也。故曰：形劳而不休则弊，精用而不已则劳，劳则竭。水之性，不杂则清，莫动则平；郁闭而不流，亦不能清；天德之象也。故曰： 纯粹而不杂，静一而不变，淡而无为，动而以天行，此养神之道也。
译文
磨砺心志崇尚修养，超脱尘世不同流俗，谈吐不凡，抱怨怀才不遇而讥评世事无道，算是孤高卓群罢了；这样做乃是避居山谷的隐士，是愤世嫉俗的人，正是那些洁身自好、宁可以身殉志的人所一心追求的。宣扬仁爱、道义、忠贞、信实和恭敬、节俭、辞让、谦逊，算是注重修身罢了；这样做乃是意欲平定治理天下的人，是对人施以教化的人，正是那些游说各国而后退居讲学的人所一心追求的。宣扬大功，树立大名，用礼仪来划分君臣的秩序，并以此端正和维护上下各别的地位，算是投身治理天下罢了；这样做乃是身居朝廷的人，尊崇国君强大国家的人，正是那些醉心于建立功业开拓疆土的人所一心追求的。走向山林湖泽，处身闲暇旷达，垂钩钓鱼来消遣时光，算是无为自在罢了；这样做乃是闲游江湖的人，是逃避世事的人，正是那些闲暇无事的人所一心追求的。嘘唏呼吸，吐却胸中浊气吸纳清新空气，像黑熊攀缘引体、像鸟儿展翅飞翔，算是善于延年益寿罢了；这样做乃是舒活经络气血的人，善于养身的人，正是像彭祖那样寿延长久的人所一心追求的。 　若不需磨砺心志而自然高洁，不需倡导仁义而自然修身，不需追求功名而天下自然得到治理，不需避居江湖而心境自然闲暇，不需舒活经络气血而自然寿延长久，没有什么不忘于身外，而又没有什么不据于自身。宁寂淡然而且心智从不滞留一方，而世上一切美好的东西都汇聚在他的周围。这才是像天地一样的永恒之道，这才是圣人无为的无尚之德。 　所以说，恬淡、寂漠、虚空、无为，这是天地赖以均衡的基准，而且是道德修养的最高境界。 　所以说，圣人总是停留在这一境域里，停留在这一境域也就平坦而无难了。安稳恬淡，那么忧患不能进入内心，邪气不能侵袭机体，因而他们的德行完整而内心世界不受亏损。 　所以说，圣人生于世间顺应自然而运行，他们死离人世又像万物一样变化而去；平静时跟阴气一样宁寂，运动时又跟阳气一道波动。不做幸福的先导，也不为祸患的起始，外有所感而后内有所应，有所逼迫而后有所行动，不得已而后兴起。抛却智巧与事故，遵循自然的常规。因而没有自然的灾害，没有外物的牵累，没有旁人的非议，没有鬼神的责难。他们生于世间犹如在水面飘浮，他们死离人世就像疲劳后的休息。他们不思考，也不谋划。光亮但不刺眼，信实却不期求。他们睡觉不做梦，他们醒来无忧患，他们心神纯净精粹，他们魂灵从不疲惫。虚空而且恬淡，方才合乎自然的真性。 　所以说，悲哀和欢乐乃是背离德行的邪妄，喜悦和愤怒乃是违反大道的罪过，喜好和憎恶乃是忘却真性的过失。因此内心不忧不乐，是德行的最高境界；持守专一而没有变化，是寂静的最高境界；不与任何外物相抵触，是虚豁的最高境界；不跟外物交往，是恬淡的最高境界；不与任何事物相违逆，是精粹的最高境界。 　所以说，形体劳累而不休息那么就会疲乏不堪，精力使用过度而不止歇那么就会元气劳损，元气劳损就会精力枯竭。水的本性，不混杂就会清澈，不搅动就会平静，闭塞不流动也就不会纯清，这是自然本质的现象。 　所以说，纯净精粹而不混杂，静寂持守而不改变，恬淡而又无为，运动则顺应自然而行，这就是养神的道理。
标题：约翰·霍普金斯医院
约翰.霍普金斯医院介绍
约翰.霍普金斯医院，英文名：Johns Hopkins Hospital（JHH）。
一个多世纪以来，在世界上，美国约翰.霍普金斯医学院建立了卓越的声誉和卓越的医疗保健机构。在美国的杂志、新闻与世界报道中约翰.霍普金斯医院一直是在排名中的最好的医院。
约翰.霍普金斯医院是约翰.霍普金斯大学医学院的附属医院，位于马里兰州巴尔的摩市，建立于1879年。JHH及1883年建立的医学院，在创建之初便采取了严格的入学标准，设置全面的强调科学方法的医学课程，将临床教学与实验室研究相结合，并确立了医学院和下设附属医院的发展模式，已经发展成为世界一流的医院和医学院，连续多年稳居美国医院及医学院排行榜首位。JHH也是神经外科、泌尿外科、内分泌科和儿科等专业的诞生地。JHH在基础医学研究领域同样居于世界领先水平，1978年度诺贝尔医学及生理学奖获得者Hamilton Smith和Dan Nathans便来自JHH，他们于1970年代初发现了限制性内切酶，并加以深入研究。
约翰.霍普金斯医院各专业排名（2008年）
约翰.霍普金斯医院再次（第18次）赢得了头把交椅USNews与世界报道的年度排名的美国医院。
耳，鼻和喉（耳鼻咽喉科）（1）、风湿病（1）、泌尿科（1）、老年病学（2）、妇科（2）、神经病学和神经外科（2）、眼科（威尔玛眼科研究所）（2）、精神病学（2）、癌症（3）、消化系统紊乱（3）、内分泌（3）、心脏疾病与心脏手术（3）、呼吸道疾病（3）、肾脏疾病（6）、骨科（6）、整形外科（6）、康复科（15）。
约翰.霍普金斯医院现状
  JHH现已发展成一个庞大的非盈利性的医疗保健集团，被称作约翰"霍普金斯卫生系统（HHS），包括JHH、约翰"霍普金斯Bayview医学中心、霍华德县总医院、约翰"霍普金斯社区医师、约翰"霍普金斯医学服务公司、约翰"霍普金斯医学管理公司等机构。根据其网站公布的数据，2005年，JHH注册病床总数995张，出院病人46193人次，门诊病人513011人次，急诊病人 87624人次，住院病人手术20818例，门诊手术26678例。员工总数（Total Employees）8521名，其中医务人员（Medical Staff）3058名，注册护士（Registered Nurses）2544名。
约翰.霍普金斯医院的成就
JHH外科的创始人是著名外科学家William Stewart Halsted（1852-1922），他在甲状腺、乳腺、血管和疝的外科治疗领域作出了杰出贡献，并将德国的住院医师培训制度引入美国，极大推进了美国医学事业的发展。目前，JHH外科包括普通外科、神经外科、整形外科、耳鼻喉－头颈外科和泌尿外科。普通外科下设有心脏外科、整形外科、小儿外科、普通/ 胃肠外科、外科肿瘤学/内分泌外科、血管外科、腹部移植外科和胸外科。
JHH是美国最大的胰腺肿瘤诊疗中心之一，目前每年完成胰十二指肠切除手术200例以上。JHH前外科主任John L. Cameron, M.D.是世界上第一位完成1000例胰十二指肠切除术的外科医师。其胃肠、胰腺和肝胆外科（Gastrointestinal, Pancreas and Liver, Biliary Service）主任是Charles J. Yeo M.D.（现已转任托马斯"杰斐逊大学Kimmel癌症中心首席外科教授），其他知名专家包括Dana Anderson、Frederic E. Eckhauser、Martin Makary等。
约翰.霍普金斯医院的联系方式
约翰霍普金斯医院
北沃尔夫街600
美国马里兰州巴尔的摩市21287
约翰霍普金斯大学门诊中心
北连山街601
美国马里兰州巴尔的摩市21287
标题：减免
基本信息
词目：减免
拼音：jiǎnmiǎn
英文：mitigate or annul the punishment
详细释义
基本解释
[mitigate or annul the punishment;reduce or remit the taxation] 减少或取消
减免考试
详细解释
标题：家长和孩子一起玩的小实验Ⅱ
图书信息
【所属系列】：  独家好书
【总 页 数】：165
【产品条码】：9787532936137
【装　　帧】：平装
【开　　本】：24开
内容简介
让孩子早些开始接触自然科学知识，他们以后的生活会更轻松些。本书为您提供了26个适合您和孩子在悠闲的午后一起在餐桌旁边玩儿边学习的化学、物理小实验。
标题：三定江南
简介
西晋末年，江东世族大地主镇压农民起义和平定割据势力的军事活动。江东世家大族势力自三国时期以来一直不衰，对稳定江南有举足轻重之势。西晋惠帝太安二年（303年）江汉间爆发张昌起义。义军别帅石冰率部东攻，占据江、扬二州。义兴（今江苏宜兴）世族大地主周玘纠合地主武装配合晋军攻灭石冰，一定江南。永兴二年（305年）晋右将军陈敏乘内乱据有吴越之地，企图建立割据政权。西晋派兵讨伐，周玘又和江东世族顾荣等起而响应，俘陈敏，后斩于建康（今江苏南京），再定江南。永嘉四年（310年）晋建武将军钱（王会）奉命北援洛阳，行至广陵（今江苏扬州）惧敌不敢前进，杀晋官吏，自称平西大将军、八州都督，率兵南攻义兴。周玘又纠合乡里地主武装，与晋将军郭逸诗平钱（王会），三定江南。
四大勋姓
晋时，东吴虽被灭，江东士族的实力却仍旧非常强大。著名的如吴时的四大勋姓，号为张文、朱武、陆忠、顾厚，另外有义兴周氏、吴兴沈氏，会稽有孔、魏、虞、谢四姓。江东世族，都不乐到北方做官，喜欢守着自己家乡的巨大庄园，豢养佃客家奴，势力庞大，于周玘之“三定江南”，可见一斑。
农民起义
惠帝太安三年（303年），长江、丐水间爆发农民起义，起义军的石冰部攻下扬州，暴民封云袭破徐州以应。义兴（今宜兴）周玘，是周鲂的孙子，推顾氏为首，动员江东世族武装，败冰降云，此为一定江南。
右将军陈敏叛，拉拢江东世族。而江东世族认为陈敏出身寒微，以周玘、顾荣、甘卓为首，攻杀陈敏，再定江南。
吴兴人钱浍反，进攻义兴，周玘又联合乡里武装，击灭钱氏，三定江南。
至于晋室南迁，司马氏眷顾江北大族，江东士族处于从属地位。江东大族多有不服，反叛屡起。周玘亦想叛乱，事泄，忧愤而死，死前对儿子周勰说：“杀我者，诸伧子，能复之，乃我子也。”（那时候吴人称中州人为“伧”。）其后周勰与其族兄欲起兵，因叔父札告密而旋即失败，司马氏竟然待之如初，可见当时大族力量之强大。
然而司马氏毕竟不能坐视江东大族威胁政权，此后，江北大族一直用笼络分化的方法使江东世族自相削弱。如王敦拉拢吴兴沈充，派沈充统兵灭了周氏。这个沈充，权势极大，可以私铸钱币，号“沈郎钱”。后来王敦被灭，沈充被部下所杀，沈氏转衰。
自此江南大族一直郁郁不起，直到侯景之乱后，江东豪右方又崛起，但已非旧日之豪族了。
标题：医药卫生保健：农村家庭护理
图书信息
出版社: 河北科学技术出版社; 第1版 (2009年1月1日)
丛书名: 新农村书屋丛书
平装: 286页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 7537538751
条形码: 9787537538756
尺寸: 17.6 x 12.8 x 1.2 cm
重量: 222 g
内容简介
《医药卫生保健:农村家庭护理》内容简介：随着医学科学的发展，医药卫生知识不断深入而广泛的普及，人们对待疾病不仅注重药物治疗，而且对身心的调护也越来越重视起来。常言道：“三分治疗，七分调养”。也就说明了这个道理。在疾病的治疗过程中，配合科学的护理调养手段可加速病情好转，促使身体早日康复。但是在我国农村，由于地域辽阔而偏远、条件相对艰苦、传播媒介局限等原因，医药护理知识的普及还不能充分满足广大农民群众的需求，因此，我们几位同道相约，共同编著了这本《农村家庭护理》，旨在把护理科学知识普及到城乡、村寨，深入到千家万户，为广大农民朋友服务，不断提高人民群众的生活质量。
目录
麻疹
水痘
猩红热
百日咳
流行性腮腺炎
肺结核
病毒性肝炎
细菌性痢疾
慢性支气管炎
细菌性肺炎
支气管哮喘
阻塞性肺气肿
肺原性心脏病
高血压病
低血压
冠心病
高脂血症
心律失常
慢性胃炎
胃、十二指肠溃疡
慢性非特异性溃疡性结肠炎
胃下垂
便秘
肠结核
胆囊炎
胆石症
胆道蛔虫症
肝硬化
急性肾小球肾炎
慢性肾小球肾炎
肾盂肾炎
遗精
早泄
阳痿
男性不育症
单纯性甲状腺肿
甲状腺功能亢进症
糖尿病
肥胖症
缺铁性贫血
白细胞减少症
原发性血小板减少性紫癜
过敏性紫癜
白血病
失眠
神经衰弱
癔病
老年性痴呆
癫痫
三叉神经痛
面神经炎
颈椎病
肩关节周围炎
急性腰扭伤
腰肌劳损
腰椎间盘突出症
类风湿性关节炎
坐骨神经痛
骨质疏松症
重症肌无力
外阴瘙痒症
滴虫性阴道炎
霉菌性阴道炎
老年性阴道炎
子宫颈炎
盆腔炎
子宫脱垂
功能性子宫出血
闭经
痛经
更年期综合征
经前期紧张综合征
不孕症
妊娠呕吐
产后缺乳
急性乳腺炎
乳腺增生病
慢性前列腺炎
前列腺增生症
泌尿系结石
痔
肛裂
直肠脱垂
血栓闭塞性脉管炎
下肢静脉曲张
湿疹
带状疱疹
荨麻疹
神经性皮炎
银屑病
白癜风
痤疮
白内障
视网膜中央静脉阻塞
……
标题：留住自己的健康：男人
图书信息
出版社: 珠海出版社; 第1版 (2002年9月1日)
平装: 261页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 780607953X
条形码: 9787806079539
尺寸: 20 x 13.8 x 1.4 cm
重量: 259 g
作者简介
沈施德，1940年生，上海市人。1966年毕业于上海中医药大学医疗系。长期从事医疗和医学编辑工作。现任上海中医药大学、上海中医药研究院研究员，《中国中医药年鉴》常务副主编、编辑部主任，《上海中医药报》编委等。
内容简介
《留住自己的健康:男人》主要讲了：男性魅力、魅力探源、何谓魅力、魅力的七大要素、培养独具风格的魅力、魅力是能力和品性的综合体、争取给人留下好的印象、不断提升自己的魅力、男性的魅力、男人的性魅力、男性的自信、培养和掌握自信、积极展示自信的形象、努力获得他人的尊重、学会自我控制和调节、驱散自卑的阴影、不要让负面情绪影响健康、克服敏感心理等内容。
目录
男性魅力
魅力探源
何谓魅力
魅力的七大要素
培养独具风格的魅力
魅力是能力和品性的综合体
争取给人留下好的印象
不断提升自己的魅力
男性的魅力
男人的性魅力
男性的自信
培养和掌握自信
积极展示自信的形象
努力获得他人的尊重
学会自我控制和调节
驱散自卑的阴影
不要让负面情绪影响健康
克服敏感心理
从容地工作和生活
给自己减压
在竞争中保持心理健康
礼仪和风度
风度是魅力和自信的体现
仪容整洁显出自重自爱
佛要金装，人要衣装
仪容是风度的重要表现
恭维应真诚、恰切
答谢不流于客套
致谦用语宜适度
告别时机应选好
不要滥用幽默
约会应多为对方考虑
相互介绍有规矩
与人交往的礼仪
谈话和聆听的艺术
男性性生理
男性外生殖器——阴茎
阴茎勃起现象
何谓性欲
男性性生理特点和性功能障碍
男性性感区在何处
男性性兴奋时的全身变化
射精过程是怎样完成的
男性性兴奋期的特征
正确认识性能力
男性性心理
男性性心理的发育特点
男性异常性心理有哪些
青年期和成年期的性心理和性卫生
精心作爱，感受性欣喜
影响性欲的心理因素
努力排除你的性困惑
性表现不等于性能力
如何让女性性唤起、性满足
明智地认识和对待手淫
“采阴补阳”有道理吗
男性性功能障碍
何谓男性性功能障碍
性欲低下及其原因
性欲低下的自我调治
按摩提高性功能
性欲低下的膳食调养
性欲亢进及其原因和调治
阳痿的定义、分类和成因
如何判断勃起能力
器质性阳痿
动脉性阳痿
神经性阳痿
内分泌性阳痿
中医对阳痿的认识
壮阳不是治疗阳痿的惟一方法
阳痿的心理和行为治疗
阳痿的中医辨证分型治疗
中药简便方治阳痿
中成药治疗阳痿
药物外敷法治疗阳痿
按摩疗法治阳痿
运动疗法治阳痿
阳痿的膳食调养
怎样才称得上早泄
早泄的发生原因
早泄的心理和行为治疗
早泄的中医辨证论治
单验方治疗早泄
药物外敷法治疗早泄
药浴法治疗早泄
早泄者的膳食疗法
射精不能的原因
你缺乏射精感觉吗
……
附：本书所用的穴位
标题：我的战友邱少云
简介
这是一篇革命回忆录，故事发生在朝鲜战场上。作者是李元兴同志。是邱少云生前所在班的副班长，邱少云的亲密战友，二级英雄。他曾和邱少云一起参加“391”高地的战斗，亲眼看到邱少云英勇牺牲的全部情况，本文是作者对当时情景的回忆。
社会背景
一九五○年，新中国刚刚成立，美帝国主义发动了侵朝战争，战火烧到了我国的鸭绿江边。中国人民志愿军为了抗美援朝，保家卫国，雄赳赳，气昂昂地跨过了鸭绿江，和朝鲜人民并肩作战，打败了美国侵略军，把以美国为首的所谓联合国军赶到“三八”线以南，迫使美国在停战协定上签了字。
在这场战斗中，中国人民志愿军发扬了爱国主义和国际主义精神，涌现出了许多可歌可泣的战斗英雄，被祖国人民誉为“最可爱的人”。邱少云烈士就是其中的一个。
《我的战友邱少云》
敌人控制的“391”高地，像一颗毒牙，揳入我们志愿军的阵地。我们准备在黄昏时分发动突然袭  我的战友邱少云击，拔掉这颗毒牙，把战线往南推移。
那一天，天还没亮，我们悄悄摸进“391”高地下面的山坳，潜伏在一条比较隐蔽的山沟里。太阳渐渐爬上山头。我发现前面六十多米的地方就是敌人的前沿阵地，不但可以看见铁丝网和胸墙，还可以看见地堡和火力点，甚至连敌人说话都听得见。敌人居高临下，当然很容易发现我们。我们趴在地上必须纹丝不动，咳嗽一声或者蜷一下腿，都可能被敌人发觉。我看了一下前面，班长和几个战士伏在枯黄的茅草丛里。他们身上披着厚厚的茅草作伪装，猛一看去，很难发现他们。我又看了看伏在我身边不远的邱少云。他也全身伪装，隐蔽得更好，相隔这么近，我几乎找不到他。
我们的炮兵不断地轰击敌人的阵地，山顶上腾起一团一团的青烟。敌人前沿的地堡一个接一个被掀翻了。看着这种情景，我只盼望天快点黑，好痛痛快快地打一仗。
到了中午，敌人突然打起炮来，炮弹一排又一排，在我们附近爆炸。显然，敌人已经感觉到他们的前沿阵地不太安全了，可是没有胆量冒着我军的炮火出来搜查，只好把看家的本领“火力警戒”拿出来了。
排炮过后，敌人竟使用了燃烧弹，我们附近的荒草着火了。火苗子呼呼地蔓延，烧枯黄的茅草毕毕剥剥的响。我忽然闻到一股浓重的棉布焦味，扭转头一看，哎呀！火烧到邱少云身上了！他的棉衣已经烧着，火苗趁风势乱窜，一团烈火把他整个身子包住了。
这时候，邱少云只要从火里跳出来，就地打几个滚，就可以把身上的火扑灭。我趴在他的附近，只要跳过去扯掉他的棉衣，也能救出自己的战友。但是这样一来，我们就会被山头的敌人发现，我们整个班，我们身后的整个潜伏部队，都会受到重大的损失，这一次的作战计划就全部落空了。
我的心绷的紧紧的。这怎么忍受得呢？我担心这个年轻的战士会突然跳起来，或者突然叫起来。我不敢朝他那儿看，不忍眼巴巴地看着我的战友被活活烧死。但是我忍不住看，我盼望出现什么奇迹——火突然间熄灭。我的心像刀绞一般，泪水模糊了我的眼睛。
为了整个班，为了整个潜伏部队，为了这次战斗的胜利，邱少云像千斤巨石一般，趴在火堆里一动也不动。烈火在他身上烧了半个多钟头才渐渐地熄灭。这位伟大的战士，直到最后一息，也没动一寸地方，没发出一声呻吟。
黄昏时候，漫山遍野响起了激动人心的口号：“为邱少云同志报仇！”我们怀着满腔怒火，勇猛地冲上“391”高地。敌人全部被我们歼灭了。看看时间，从发起冲锋到战斗结束，才20分钟。
我永远忘不了那一天——1952年10月12日。 [1]
作者简介
李元兴，营山县人，1951年参加革命，中国新民主主义青年团团员，志愿军第十五军第二十九师第八 十七团第九连副班长。1952年10月，他们连接受反击391高地的任务后，他被编入爆破组。12日，部队在炮火掩护下发起猛攻。在突破口上敌人有一座巨型暗堡，他用一个大炸药包将暗堡炸毁，使部队顺利突入纵深，全歼守敌。立特等功，获二级英雄称号。  李元兴
文章分析
文章主要是通过字、词、句来表达作者思想感情的。一般的生字新词，固然需要我们查字典、查词典，或根据上下文给予正确的解释，然而更重要的是那些表达中心思想关系密切的词句，我们更应该予以重视。《我的战友邱少云》中有这样两句话：“我不敢朝他那儿看，不忍眼巴巴地看着我的战友活活地烧死。但是我忍不住不看，我盼望出现什么奇迹，火突然间熄灭了。”在这两句话中，“不忍看”和“忍不住不看”，意思上是矛盾的。词语上的矛盾，反映了作者内心的矛盾。邱少云被烈火烧身，忍受着极度的痛苦，而作者又不能过去救他，作者怎么忍心看着自己的战友被活活地烧死呢？“不忍看”，说明了战友间相互关心的感情，烈火燃烧在邱少云的身上，也燃烧在作者的心里，他痛苦得“心像刀绞一般”。“忍不住不看”，邱少云面临着危险，随时都会死去，作者多想多看自己的战友一眼啊！作者被邱少云的英雄行为深深地感动了。这种矛盾的、痛苦的心情，从侧面烘托出邱少云烈士的崇高英雄形象。 　课文中这一类的字、词、句很多，理解这些字词句是深入理解课文思想内容的重要途径。 [2]
每段概括
《我的战友邱少云》主要是按照事件发生的进程来组织材料的，具体地写出了事情发生、发展、高潮、结束的经过，在事情发展的过程中来表现中心思想。课文开头的第一段，点明了这场战斗的重要性和艰巨性，为下文写邱少云壮烈牺牲做了必要的铺垫。第二段写我军隐蔽的情况，介绍了事情发生的环境，突出了邱少云“隐蔽得更好”，一贯自觉遵守革命纪律，因此在烈火烧身的关键时刻能够纹丝不动。第三段是全文的重点，写邱少云为了整个作战计划的实施，为了战友的安全，在烈火中壮烈牺牲的经过。第四段是事情的结局，写部队发起冲锋，在邱少云精神的鼓舞下，迅速取得了战斗的胜利。
中心思想
本文记叙了邱少云在执行潜伏任务时，潜伏的地方被敌人炮火打着，自己被燃烧了起来，但为了整个战斗的胜利，他一动不动，在烈火中牺牲的经过，歌颂了邱少云烈士顾全大局，遵守纪律，不惜牺牲自己的崇高革命精神。[3]
邱少云评价
邱少云牺牲的悲壮与感人，高度评价他的信仰是为了中朝人民的正义事业，在分析他之所以忍受烈火焚烧是因为为了保护身边的战友们，是为了整个部队。他的死重于泰山，他的死将会流芳百世。
标题：中西医结合防治女性衰老
图书信息
出版社: 中国中医药出版社; 第1版 (2005年6月1日)
平装: 505页
开本: 32
ISBN: 9787801568335, 7801568338
条形码: 9787801568335
尺寸: 20.3 x 14 x 1.8 cm
重量: 499 g
内容简介
本书共分总论和各论两部分，介绍女性生殖系统的衰老、女性衰老的免疫学变化、女性衰老的防治思路、女性常见衰老性疾病等方面的知识。
标题：健康的讲究：全家人衣食住行必读
图书信息
出版社: 人民军医出版社; 第1版 (2008年11月1日)
平装: 221页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787509121085, 7509121086
条形码: 9787509121085
尺寸: 23.6 x 16.8 x 2 cm
重量: 322 g
内容简介
《健康的讲究:全家人衣食住行必读》是向大众读者普及健康知识的科普图书。衣食住行医是人们生活中不可缺少的要素，它们构成了人类生存和健康的基础，同时衣食住行中的不良行为也会给我们带来伤害、疾病甚至死亡。为了解决这些问题，《健康的讲究:全家人衣食住行必读》从关注某些特定人群的日常生活入手，分别介绍了老年人、孕产妇、哺乳期妇女、婴幼儿、上班族日常生活中的常见健康问题及解决方法，以帮助人们强身健体，延年益寿。
目录
第1章 老年人
1.老年人应均衡摄入七大营养素
2.老年人在摄取营养素时应注意的事项
3.老年人应做到膳食平衡
4.老年人日常饮食中的五字要求
5.老年人可多摄入抗衰老的营养素及食物
6.老年人要多吃有降血脂作用的食物
7.老年人宜多吃保养皮肤的食物
8.老年人减缓记忆力衰退要吃的食物
9.老年人宜多吃预防动脉硬化的食物
10.老年人宜多吃能降低胆固醇的食物
11.老年人不宜忌食含胆固醇的食物
12.老年人应多吃预防视力下降的食物
13.维持老年男性性功能的食物
14.老年人要正确补钙
15.老年人喝酸牛奶有益健康
16.老年人宜多吃食用菌
17.老年人可适当多吃些醋
18.老年人更应注意饮水
19.老年人宜常喝蜂蜜水
20.老年人不宜多吃的十类食物
21.老年人吃水果要慎重选择
22.老年人喝咖啡要注意的问题
23.老年人不宜多喝冷饮
24.老年人应特别注意早餐、晚餐的质与量
25.老年人晨起宜喝粥
26.对老年人一日三餐的建议
27.老年人要适当节食
28.老年人不宜滥用滋补品
29.老年女性美容应注意的方法
30.老年人应使用营养性化妆品
31.老年人要科学护发
32.老年人不适合穿平底鞋
33.老年人宜选择的锻炼项目
34.老年人锻炼应掌握合适的运动量
35.冬季老年人晨练不宜太早
36.老年人宜注意做冬季室内运动
37.散步是老年人最适宜的运动
38.老年人适合踢毽子运动
39.老年人不适合做爬楼梯运动
40.老年人运动的注意事项
41.老年人旅游需要注意的问题
42.老年人宜做简易保健功
43.老年人不可用家务劳动代替身体锻炼
44.老年人晨起宜做6件事
45.老年人延缓衰老应注意的10件事
46.老年人保持血管“年轻”应注意的事
47.老年人要防双腿提前衰老
48.老年人睡眠要讲究姿势
49.老年人热水泡澡时间不宜过长
50.老年人冬季养生应注意的事项
51.老年人下棋、玩麻将要以娱乐为主
52.老年人应注意牙齿保健
53.老年人要保护好听力
54.老年人预防骨质疏松应注意饮食和锻炼
55.老年人延缓记忆力衰退的基本措施
56.延缓衰老应重视的三项措施
57.老年人防止腹胀应注意的7件事
58.老年人预防便秘应多吃的食物
59.老年性膝痛应注意关节功能锻炼
60.老年人不宜过瘦或过胖
61.老年人要注意预防高脂血症
62.老年人皮肤瘙痒的治疗方法和注意事项
63.老年女性阴道炎的防治
64.老年人宜多吃防治秃发的食物
65.老年人老花眼的防治
66.老年男性应预防前列腺增生症
67.老年人适当进行陛生活有益健康
68.退休老年人要防“退休综合征”
69.老年抑郁症应注意自疗
70.老年人应注意心理卫生
71.老年人应备用冠心病保健盒
72.老年人应定期检查身体
第2章 孕产妇
1.孕妇补充营养的意义
2.孕妇要增加蛋白质的摄入
3.孕妇要注意补充维生素A
4.孕妇应注意补充维生素B1、B
5.孕妇宜补充维生素B
6.孕妇必须补充叶酸
7.孕妇应注意补充维生素C
8.孕妇应注意补充维生素D
9.孕妇应注意补充维生素K
10.孕妇应注意补充维生素E
11.孕妇宜多吃含钙、磷丰富的食物
12.孕妇要补铁
13.孕妇要注意补锌
14.孕妇应注意补碘
15.孕妇应常吃的食物
16.孕妇要按胎儿发育进程调节饮食摄入
17.孕妇宜多摄人有益胎儿健脑的营养素
18.孕妇应避免食用减智食品与药物
19.孕妇应忌食不利保胎的食物
20.孕妇不宜食罐头食品
21.孕妇不宜过食咸性食物
22.孕妇不宜多吃酸性食物
23.孕妇不宜吃易过敏食物
24.孕妇不宜过多食用白糖
25.孕妇在孕初期不宜食动物肝脏
26.孕妇不宜吃龙眼
27.孕妇最好少吃冷饮
28.孕妇要注意足量饮水
29.孕妇不可盲目节食
30.孕妇不宜只吃素食
31.孕妇要小心营养过剩
32.孕妇不可多饮咖啡及可乐类饮料
33.孕妇不宜喝浓茶
34.孕妇应忌饮酒
35.孕妇必须戒烟
36.孕妇在临产时要吃的食品
37.孕妇居室的要求
38.住人新居不宜早怀孕
39.孕妇应保证睡眠充足
40.孕妇卧姿有讲究
41.孕妇不宜睡席梦思床
42.孕妇不宜用电热毯
43.孕妇应注意衣着讲究
44.孕妇不宜穿瘦、紧、小的衣服
45.孕妇不要戴紧小的胸罩
46.孕妇不宜用布带或裤带扎紧腹部
47.孕妇不要穿三角内裤
48.孕妇不可穿高跟鞋
49.孕妇不宜染发烫发
50.孕妇不宜涂指甲油、化浓妆
51.孕妇要参加适当的运动
52.孕妇活动量要恰当
……
第3章 哺乳期妇女
第4章 婴幼儿
第5章 上班族