Zhaoming213/baiduwiki huggingface dataset:
标题：非洲野犬属
非洲野犬属
非洲野犬属（非洲猎犬、三色豺）
Lycaon非洲野犬属(5张)
犬科的一属。包括非洲野犬等品种。
非洲野犬(Lycaon pictus; African wild(hunting) dog)主要生活在非洲的干草原和半荒漠地带，相互隔离地分布在纳米比亚、博茨瓦纳、莫桑比克、南非、津巴布韦和斯威士兰等非洲国家。
草原、稀树草原和开阔的干燥灌木丛是它们活跃的天地，甚至包括撒哈拉沙漠南部一些多山的地带。非洲野犬从来不到密林中活动。
非洲野犬的毛色奇特而华丽，它的身上有棕色、红、黑、黄色和白色的区域，就像某个画家把颜色随意的涂抹上去似的。和斑马一样，每一只非洲野犬的斑纹都是独一无二的，这是辨别它们的最好标志。毛皮短而稀疏，有的地方甚至是光秃秃的。不过总体说来它们的头部色调都比较深，尾巴上有白色的毛。耳朵又大又圆，平时竖直在头顶非常惹眼。身体苗条，长长的腿部肌肉发达，每只脚有四个脚趾。成年非洲野犬体长75～110厘米，尾巴长30～40，体重18～36公斤，两性大小大体相当。
非洲野犬过着紧密的群体生活，每群有一对能够繁殖的首领犬，它们用尿液标志领地。寿命大约10年。雌性首领不允许群体中的其他雌性繁殖，它们甚至会夺走其他雌犬的幼崽。雌性非洲野犬会轮流看护新生幼犬。12个月大就性成熟了，不过雌犬产下她的第一胎一般还得等上一年左右。繁殖期在3～7月间，怀孕大约需要10周，每胎小狗数量不等从2～20只都有。新生小狗会在洞穴中居住3到4周，大约5周龄断奶。一年繁殖一次。
非洲野犬的领土范围大小在200到2000平方公里之间。过去它们数量很多的时候，每个群落大约有40名成员，曾经记录过的最大群落有100名成员。但是现在每个群落的成年成员大约是7～15只，由一对首领统治。群落中往往雌性少于雄性。雌性大多数终生不离开群落，大约有一半的雄性也会这么做。这些动物的社会结构和行为模式非常独特。它们善于协作，会照顾生病或受伤的同伴——甚至像对待小狗一样，健康的成员会给那些病弱者反刍半消化的肉吃，照顾孩子的保姆也会受到同样待遇。一般来说非洲野犬群是和平的，但雌性首领有时会和麾下的雌犬爆发争夺繁殖权的战争。
非洲野犬合作狩猎，它们由雄性首领率领，在领地内游猎。主要在早晨和上半夜狩猎，如果月光明亮，它们甚至会忙活一整晚。非洲野犬狩猎依赖视觉而非嗅觉，它们发现猎物后会紧紧追逐它——它们的最高时速达到55 km/h——直到猎物疲惫不堪。非洲野犬最痛恨鬣狗，往往对单个的鬣狗痛下杀手。
可以捕食两倍于它们体重的猎物包括羚羊、角马和斑马。狂犬病和犬瘟热是它们生存的致命杀手，大大降低了它们的种群密度。
标题：孟加拉狐
简介
孟加拉狐
孟加拉狐(10张)（学名：Vulpes bengalensis）又名印度狐，是印度次大陆特有的一种狐狸，分布在喜玛拉雅山山脚及尼泊尔至印度南部，及由巴基斯坦东部及西部至印度东部及孟加拉国东南部。
孟加拉狐(20张)
  孟加拉狐
外观
孟加拉狐是较为细小的狐狸，吻较长，耳朵尖长，尾巴约是体长的50-60%。背部是灰色的，腹部较淡色，脚呈褐色或红褐色。尾巴多毛，尖端黑色。耳背是深褐色的，边沿黑色。鼻无毛，唇是黑色的，吻上有一些细小的黑点。不同群族及季节也有不同的毛色。体长46-61厘米，尾巴长25-36厘米。它们一般重2-4公斤。
  皮毛  头骨
分布
本种主要分布在印度次大陆上的灌木丛及极端干旱区，尤其是喜马拉雅山脉及印度河流域。孟加拉狐在阿富汗、伊朗及西高止山脉并未被记录到。首选的栖息地是小范围的空旷草原及带点刺的灌木丛，而它们似乎避免地势险峻的山地和无边无际的草原。最近的研究报告显示，孟加拉狐强烈偏好半干旱且范围小的草原当栖息地。  主要分布地
习性与繁殖
孟加拉狐主要在拂晓及傍晚时出来活动。当天气炎热时，它们会躲在草丛或自己所挖的地下窝。孟加拉狐所挖的窝通常是由庞大而复杂的房间和地道所组成。在人工饲养的环境下，寿命约6至8年。
食性孟加拉狐主要吃啮齿目、蜥蜴、蟹、白蚁、昆虫、小型的鸟类及果实。
与同类的沟通和绝大多数的狐狸一样，孟加拉狐的发声种类是相当多样的。持续不断的鸣叫是最常见的，其他还包括咆哮、呜咽、抽泣等。
繁殖秋季是孟加拉狐的交配季节（通常10月至11月）。母狐的妊娠期约50-60天，一胎平均产下2～4只幼仔。父母亲都会扶养幼仔，但还是多为母狐在照料。幼仔在出生后的3、4个月即断奶，并开始接触外面的世界。幼狐的死亡率非常高，尤其是在它出生后的最初几个月里。
生存危机
对孟加拉狐而言，缺乏栖息地的保护是最大的威胁。例如，在印度南部，仅有两成的孟加拉狐潜在栖息地位于卡纳塔克邦及安德拉邦中的野生动物保护区。此外，在传统医学上，孟加拉狐身上的某些部位可能具有疗效，像印度南部的narikuruva部落就会因此猎杀它们。在卡纳塔克邦，Makar Sankranti祭典进行时也必须猎杀孟加拉狐及其他动物。另一个主要的威胁是疾病，如犬瘟热病毒感染和狂犬病，其中带原者通常是栖息地内人类所自由放养且未接种疫苗的家犬。  野外的孟加拉狐
标题：入药
基本信息
【词目】入药
【读音】rù yào
【注音】ㄖㄨˋ ㄧㄠˋ[1]
解释
[be used as medicine] 用做药物[1]
引证解释
明·李时珍《本草纲目·果二·桔》：“[橘核]凡用须以新瓦焙香，去壳取仁，研碎入药。”
《新民晚报》1984.7.31：“龟肉质鲜美，营养丰富，是盛宴的佳品，它的甲和肉均可入药。”[1]
标题：青文胜为民请命
原文
青文胜，字质夫，夔（kuí第二声）（1）州人。仕（2）为龙阳（3）典史（4）。龙阳濒（5）洞庭，岁罹水患，逋赋（6）数十万，敲扑死者（7）相踵。文胜慨（8）然诣（9）阙上疏（10），为民请命。再上，皆不报。叹曰：“何面目归见父老!”复具（11）疏，击登闻鼓（12）以进，遂自经（13）于鼓下。帝闻大惊，悯（14）其为民杀身，诏宽龙阳租二万四千余石，定为额。邑（15）人建祠祀（16）之。妻子贫不能归，养以公田百亩。万历十四年诏有司春秋致祭，名其祠曰“惠烈”。
注释
1 夔州：古州名，在今四川境内　
2 仕： 做官
3 龙阳：古县名，在今湖南境内
4 典史：县令的属官
5 濒： 濒临
6 逋赋：拖欠赋税
7 罹：遭遇
8 敲扑死者：受鞭挞之刑而死的人
9 慨： 情绪激昂
10 诣：上告
11 疏：给皇帝的奏章
12 具： 准备
13 登闻鼓：古代统治者为了表示听取臣民谏议之言或怨抑之情，特在朝堂外所悬之鼓
14 自经：自杀
15 悯： 同情
16 邑： 乡里
17 祀： 祭
18 妻子：妻子和孩子
19 名：名字
20 为民请命：给
21 选自《明史·青文胜列传》卷一百四十[1]​
译文
青文胜，字质夫，夔州人。做官担任龙阳县令的属官。龙阳毗邻洞庭湖，每年遭遇水灾，拖欠赋税几十万，受鞭挞之刑而死的人接连不断。青文胜情绪激昂的样子，来到宫门外呈上给皇帝的奏章，为百姓请命，再三上书，（皇帝）都不答复。青文胜叹息说：“我有什么脸面回去见父老乡亲们啊！”又一次准备了奏章，敲击登闻鼓来上诉，于是在鼓下上吊自尽。皇帝听闻（这件事）后十分惊讶，同情他为了百姓而牺牲了自己，下令宽贷龙阳赋税二万四千多石。乡里人建立了祠堂来祭奠青文胜。文胜的妻子和孩子 因为贫困不能返乡，乡里决定用百亩公田奉养她。万历14年，皇帝下昭给有关部门，要他们为文胜做春秋祭奠，并赐谥号“惠烈”。
文学常识
“登闻鼓”及其他。登闻鼓是古代统治者为了表示听取臣民谏议之言或怨抑之情，特在朝堂外悬鼓，让臣民击鼓以使里面的人听到。从县、府、州直至皇宫外，都设有“登闻鼓”。所谓“击鼓鸣怨”就是敲击登闻鼓喊冤枉。然而古代有几个青天大老爷呢?登闻鼓只是形式罢了，从上文看，青文胜击鼓后还不是因毫无作用转而自杀的吗?有句谚语叫“堂堂衙门八字开，有理无钱莫进来”。古代百姓申怨还有一种方法，即拦住官员出行的马车，诉说冤情，但效果也极小。sb(2张)
标题：女人一生要注意的100个健康细节
图书信息
  书 名: 女人一生要注意的100个健康细节
作　者：冯若
出版社： 黑龙江科学技术出版社
出版时间： 2009年04月
ISBN: 9787538859843
开本： 16开
定价: 36.00 元
内容简介
《女人一生要注意的100个健康细节》倡导了“细节决定健康”这一理念，提出了女人一生当中必须注意的100个健康细节，这些健康细节是女性日常生活中最常见、也最容易忽略的，而正是这些小细节给女性的健康带来了很大威胁，甚至影响到她们一生的幸福。《女人一生要注意的100个健康细节》带领女性朋友认识忽略健康细节带来的危害，并提出了科学的解决方法。例如，有很多女性为了减肥或是早上赶时间上班，常常不吃早餐，这种饮食习惯不但无益于减肥，相反更容易导致肥胖，而且还会引发营养不良、便秘，甚至是糖尿病、胆结石等多种疾病，正确做法是选择营养均衡的食物作为早餐。《女人一生要注意的100个健康细节》通过科学的分析、通俗易懂的语言，帮助广大女性了解那些以前忽略的、与健康紧密联系的健康细节，摆脱不良的生活和工作习惯，让自己更健康。
图书目录
头发没干时，别急着入睡
用心呵护防脱发
对痦子不要等闲视之
面部痘痘不要硬挤
只在非常必要的时候使用滴眼液
刷牙别忘刷舌头
鼻子养护不当招惹鼻炎
穿耳洞要谨慎
枕头太高损颈椎
沐浴时用3分钟自检乳房
纤纤玉手别交给街头“美甲师”
吊带衫美丽也“冻人”
仰卧起坐要得法
不应盲目清除体毛
塑身裤不应总穿
不要忽视臀部的健康
做家务时要保护关节
让脚从高跟鞋中解脱出来
和宠物嬉戏后要认真洗手
新衣服别迫不及待穿
隔年的衣服要进行曝晒后才可以穿
在干净的床上裸睡
洗澡时间不要过长
用天然花香或果香代替芳香剂
多享受早晨的阳光
不要把手机放在枕边
提醒自己每天保持好心情
决不强迫自己控制情绪
每天多做几次深呼吸
每年定期体检
注意保持稳定的体重
了解自己的家族病史
不坐在马桶上看报纸
决不能沾染吸烟的恶习
别在临睡前服药
劳逸结合，打造健康生活
办公桌前坐姿端正
午休时不要与电脑面对面
定期检查化妆品的保质期
洗澡后1小时再化妆
面霜不能替代眼霜
脸部卸妆要彻底
染发频率控制在半年一次
植、烫睫毛有健康隐患
做美容小手术前要谨慎
让两边的牙齿都动起来
通过运动而非手术来塑造身材
丝巾不要系得过紧
去正规的医院而非美容院接受按摩
不要因减肥影响健康
在食谱中添加杂粮和蔬菜
重视早餐
就餐方式要健康
饭前饭后要有好习惯
饭前吃水果胜过饭后
觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
不要等到口渴的时候才喝水
补血不如先补铁
不吃肉可能老得快
控制盐的用量
女人也要补肾
每天早上喝一杯淡盐水
少量饮酒有好处
每天一杯热牛奶
适当吃点巧克力，身体更健康
远离可乐等碳酸饮料
定期清理冰箱
别太青睐营养药
如非必要不要使用卫生护垫
丁字裤不适宜日常穿着
用温水清洁私密处
不要避讳查看分泌物
性生活前后需注意
别让生育能力透支
养成记录生理周期的习惯
经期要忌口
月经期间的卫生保健
按摩缓解痛经
经期只穿无钢圈内衣
经期运动守则
卫生巾更要讲“卫生”
怀孕期间忌泡热水澡
准妈妈不要太贪吃
准妈妈忌滥补营养
准妈妈也可以享受性生活
怀孕时注意预防感冒
大着肚子如何睡
别把剖腹产当分娩捷径
准妈妈的爱美之心要有所收敛
产后不宜多吃鸡蛋
警惕更年期综合征
更年期女性更应注意饮食
游泳池里要当心
游泳后的注意事项
滑雪时要防止摔倒以外的伤害
女性打网球时要小心运动伤害
舞蹈，跳出健康来
别沉迷十字绣
时常变换锻炼方式
瑜伽锻炼要量力而行
……
标题：垂体泌乳素
研究价值
垂体泌乳素是垂体分泌的一种蛋白激素，分子量约22,000，它能促使乳汁分泌，PRL的测定可作为评定下丘脑-垂体功能的一项重要指标，特别是对垂体催乳素瘤，各种因素引起的高催乳素血症，以及下丘脑蒂病症的诊断具有特殊重要的价值。[2]
作用
垂体泌乳素的作用主要为以下两个方面：
1、垂体泌乳素对乳腺的作用
PRL引起并维持泌乳，故名催乳素。在女性青春期乳腺的发育中，雌激素、孕激素、生长素、皮质醇、胰岛素、甲状腺激素及PRL起着重要的作用。到妊娠期，PRL、雌激素与孕激素分泌增多，使乳腺组织进一步发育，具备泌乳能力却不泌乳，原因是此时血中雌激素与孕激素浓度过高，抑制PRL的泌乳作用。
2、垂体泌乳素对性腺的作用
PRL与LH配合，促进黄体形成并维持分泌孕激素，但大剂量的PRL又能使黄体溶解。PRL对人类的卵巢功能也有一定的影响，随着卵泡的发育成熟，卵泡内的PRL含量逐渐增加。实验表明，小量的PRL对卵巢激素与孕激素的合成起允许作用，而大量的PRL则有抑制作用。临床上患闭经溢乳综合症的妇女，表现特征为闭经、溢乳与不孕，患者一般都存在无排卵与雌激素水平低落，而血中PRL浓度却异常增高。
垂体泌乳素的分泌是脉冲式的，一天之中就有很大的变化。睡眠1小时内垂体泌乳素分泌的脉冲幅度迅速提高，之后在睡眠中分泌量维持在较高的水平，醒后则开始下降。清晨3、4点钟时血清的垂体泌乳素分泌浓度是中午的一倍。垂体泌乳素的分泌受多种因素的影响。此外，黄体酮、地塞米松、肾上腺皮质醇等药物，剧烈的体力活动、创伤等急性应激情况都可以引起垂体泌乳素的分泌增多。[1]

垂体泌乳素偏高
标题：朱范场
简介
明太祖朱元璋四世孙，韩宪王朱松孙，乐平定肃王朱冲烌庶一子，初封镇国将军，成化九年（公元1473年）卒，以子朱征錏袭封，被追封为乐平僖安王。
与朱元璋的关系
明太祖朱元璋庶二十子，韩宪王朱松；
朱松庶二子，乐平定肃王朱冲𤈢；
朱冲𤈢庶一子，乐平僖安王朱范场。
标题：每天学点健康学
图书信息
  书 名: 每天学点健康学
作　者：柯君
出版社： 新世界出版社
出版时间： 2009年03月
ISBN: 9787510401466
开本： 16开
定价: 39.00 元
内容简介
在我们每个人的面前都有两条路可走：一条路省力，可以偷懒，但会使我们变得大腹便便，为慢性疲劳症、抑郁症、灰色健康以及各种疾病所困扰：另一条路则是充满艰难却充满希望的健康之路，会使我们身心健康，朝气蓬勃。那么，怎样才能走上这条健康之路呢? 其实健康不用花很多钱，因为健康来自健康的生活方式、合理的膳食、适量的运动以及健康的心理。所以，行动起来吧，每天学点健康学，对症下药，让身体日益健康！
目录
第一章 投资你的健康，比理财更重要
决定每个人一生的5大银行
不要总是从健康银行索取
为你的健康存够老本
活到老，就要健康到老
“存款”充足才能享受美好的人生
第二章 让身体轻松，远离高血脂
无形的杀手——高血脂
高血脂症的致病原因
高血脂喜欢盯上哪些人
高血脂诱发的多种疾病
高血脂，你最想问的问题
预防从“食”开始
运动是最好的预防方式
第三章 慢性疲劳症，上班族的“专利”
什么是慢性疲劳症
不可轻视的慢性疲劳症
“感冒”，一个身体的信号
“慢性疲劳综合征”十大信号
慢性疲劳症的解决方法总则
补充营养，对抗疲劳
防治慢性疲劳症的饮食
适当运动，劳逸结合
第四章 没“肠"识，肠道要变质
便秘的八种危害
膳食纤维：让肠道更健康
泻药对“泻”帮倒忙
别在年轻时种下便秘病根
老年人的难题——老年性便秘
走出洗肠误区
排便操就这么简单
肠道传染病当心“病从口入”
如何预防肠道疾病
第五章 生活要自律，不得糖尿病
糖尿病：都是“肥胖”惹的祸
糖尿病并非“悄无声息”
养成良好用餐习惯：从“点滴”着手
糖尿病的六大常见并发症
饮食是最好的控制方式
中医方法“击垮”糖尿病
愉快动起来，血糖降下去
糖尿病5种心理误区
第六章 警惕!不请自来的高血压
高血压的致病因素
高血压非药物治疗——生活方式的调整
高血压有何并发症
高血压与性生活
高血压食疗
高血压运动疗法
中医降压方法
..................
标题：健康生活方式全书
图书信息
  书 名: 健康生活方式全书
作　者：白晶
出版社： 开明出版社
出版时间： 2009年02月
ISBN: 9787802056022
开本： 16开
定价: 66.00 元
图书目录
第一篇 活出你的健康来
第一章 现代生活方式与健康
第一节 先做自我健康调查
第二节 生活习惯怎么变成了病
第二章 21世纪的健康观
第一节 什么是真正的健康
第二节 健康的新理念——大健康
第三节 认识健商新概念
第四节 多维健康三要素
第五节 健康重于一切
第三章 健康生活方式新理念
第一节 健康生活方式八要素
第二节 怎样才能吃出健康
第三节 怎样才能穿出健康
第四节 怎样才能住得健康
第五节 健康出行方式新理念
第六节 健康运动方式新理念
第七节 健康工作方式新理念
第八节 健康睡眠方式新理念
第九节 WHO的健康生活方式箴言
第十节 健康生活方式的自我监测
第二篇 健康生活方式把疾病拒之门外
第四章 健康生活方式防治日常疾病
第一节 健康生活方式防治感冒
第二节 健康生活方式防治脑动脉硬化
第三节 健康生活方式防治心血管疾病
第四节 健康生活方式防治高血脂
第五节 健康生活方式防治高血压
第六节 健康生活方式防治糖尿病
第七节 健康生活方式防治肝硬化
第八节 健康生活方式防治鼻炎
第九节 健康生活方式防治肺炎
第十节 健康生活方式防治胃炎
第十一节 健康生活方式防治肠炎
第十二节 健康生活方式防治扁桃体炎
第十三节 健康生活方式防治肾炎
第四节 健康生活方式防治胆囊炎
第五节 健康生活方式防治支气管哮喘
第十六节 健康生活方式防治痔疮
第十七节 健康生活方式防治泌尿道结石
第十八节 健康生活方式防治癌症
第五章 健康生活方式防治常见职业病
第一节 健康生活方式防治尘肺
第二节 健康生活方式防治职业性放射性疾病
第三节 健康生活方式防治职业中毒
第四节 健康生活方式防治物理因素所致职业病
第五节 健康生活方式防治生物因素所致职业病
第六节 健康生活方式防治职业性皮肤病
第七节 健康生活方式防治职业性眼病
第八节 健康生活方式防治职业性耳鼻喉口腔疾病
第九节 健康生活方式防治职业性肿瘤
第十节 健康生活方式防治其他职业病
第六章 健康生活方式防治新现代生活方式病
第一节 健康生活方式防治网络综合症
第二节 健康生活方式防治办公室综合症
第三节 健康生活方式防治瘦身综合症
第四节 健康生活方式防治汽车综合症
第五节 健康生活方式防治果汁综合症
第六节 健康生活方式防治节日综合症
第七节 健康生活方式防治旅游综合症
第八节 健康生活方式防治快节奏综合症
第九节 健康生活方式防治都市疲劳综合症
第十节 健康生活方式防治睡眠综合症
……
标题：适合人居环境的养生方式
图书简介
  作　者：张清华
出版社： 中国社会出版社
出版时间： 2009年02月
ISBN: 9787508725192
开本： 16开
定价: 29.00 元
内容简介
人类已经认识到保护好生存环境是人类及一切生物健康和存在的基本前提。人们在爱护环境和保护环境的同时，也在不断地探索环境养生的方式方法，逐步增强适应环境变化的能力，努力达到与变化着的环境之间的平衡与和谐。
作者简介
张清华，现为中央办公厅警卫局解放军305医院院长，全军老年病中心主任，著名养生保健专家，博士生导师。 张院长长期从事心血管病。老年病，抗衰老方面的研究。曾先后发表论文近百篇，主编和参与编写过50余部著作，获全军科技进步奖30余项。总参谋部中青年专家，享受政府特殊津贴。
图书目录
第一章 环境概述
1.什么是环境
2.为什么自然环境与健康有关
3.人类要延缓衰老就应保护环境
4.环境对人类遗传有什么影响
5.人类生存面临的问题有哪些
6.为什么现代战争影响地球环境
7.怎样做好环境保护工作
8.人类在进化中改变了自然环境
9.人类只有顺应自然规律才能健康长寿
10.人类要生存就要保卫地球环境
11.国际性环境保护组织的建立与绿色工业的兴起
12.为什么要创造人类健康的生存环境
13.人类长寿与“森林氧吧”
14.保护环境与可持续发展
15.人类的自身健康与环境危机
第二章 环境污染有哪些
1.环境污染对人类产生过哪些影响
2.为什么水污染影响人的健康
3.为什么温度影响人的健康
4.为什么气候影响人的健康
5.为什么天气突变影响人的健康
6.为什么负离子与人体健康有关
7.为什么玻璃污染影响人的健康
8.紫外线对人体有哪些危害
9.为什么车内污染影响人的健康
10.为什么高楼影响环境
11.为什么潮湿环境与人体健康有关
12.为什么阳光与人体健康有关
13.为什么光污染影响人的健康
14.为什么空中微粒危害人的健康
15.为什么热污染影响人的健康
16.为什么长期使用空调影响人的健康
17.为什么颜色与人的健康有关
18.为什么噪声影响人的健康
19.为什么汽车尾气污染影响人的健康
20.什么是致病建筑物综合征
21.警惕石棉对人体的伤害
22.放射性物质和毒物与人的健康
23.为什么电子污染也影响人的健康
第三章 环境与健康
1.为什么居住在山区有益于健康
2.为什么常晒太阳有益于健康
3.什么样的环境适宜于晨练
4.为什么呼吸新鲜空气有益于健康
5.为什么营造自然环境和社会环境有益于健康
6.为什么开窗通风有益于健康
7.为什么绿色食品有益于健康
8.为什么吸绿色环境的空气有益于健康
9.为什么栽种花卉有益于健康
10.为什么环境幽静有益于健康
11.为什么低氧环境使人健康
12.为什么住窑洞的人多长寿
13.什么是气候疗法
14.经常接触有毒物质的人饮食应注意什么
15.自然疗法有哪些
第四章 环境与疾病
1.环境变化与感冒
2.环境变化与心肌梗死
3.为什么钻石被称为美丽的“杀手”
4.为什么化纤服装可使人致病
5.为什么气压会影响人的健康
6.为什么环境变化引发病毒性疾病增多
7.天气与人的健康
8.环境变化与关节痛
9.为什么家庭装修引发儿童白血病
10.为什么气温升高导致虫媒传播流行病的增加
11.为什么铅中毒影响儿童的健康
第五章 如何预防环境污染
1.怎样预防电磁辐射
2.怎样预防x线照射
3.如何预防大气污染
4.为什么预防“逆温”和“负辐射”
5.怎样利用太阳照射进行养生保健
6.为什么预防光污染从颜色做起
第六章 居室环境与健康
1.人类居住环境有哪些演变轨迹
2.如何避免居室的污染
3.居住环境与人的健康
4.居室装修防止甲醛污染
5.健康住宅标准有哪些
6.为什么老年人要注意居住环境的安全
7.良好的住宅环境有哪些
8.为什么不能用封闭的阳台作为居室
9.为什么居室光线与健康有关
……
第七章 环境养生其他方面
……
标题：岩井克己
简介
1947-
日本经济学家。
主要研究：货币理论、动态宏观理论、演化经济学、公司理论、法学与社会思想史。著作包括《非均衡动力学》（耶鲁大学出版社，1981）和其他学术论文。他也为报纸和杂志撰写批评文章，内容涉及全球资本主义、后现代思想、货币理论和文学评论——他对于莎士比亚、马克思、井原西鹤的研究分析使他成为日本最重要的文论家之一。
教育背景
盐井克人1965年进入东京大学。1969年毕业后，进入麻省理工学院，并于1972年获博士学位。
主要经历
自1972年至1973年担任加州大学伯克利分校的助理研究员，1973年至1979年任耶鲁大学经济学副教授。1981年起担任东京大学经济学副教授及教授。他同时担任宾夕法尼亚大学的客座教授、普林斯顿大学伍德罗威尔逊学院国际事务客座副教授。自2001年至2003年担任东京大学经济学部院长（东京大学経済学部长）。自2005年起任日本学术委员会委员。
其著作《非均衡动力学——通货膨胀与失业的理论分析》1982年获得日经-经济学著作奖特奖（日経・経済図书文化赏特赏），《货币论》1993年获三得利学术奖（サントリー学芸赏）。《公司会变成什么？》2003年获小林秀雄奖。2007年日本政府以彰显其学术授予岩井克人“紫绶褒章”。
贡献
岩井整合了努特·威克塞尔的渐进过程理论和约翰·M·凯恩斯的有效需求理论而著称。岩井证明了在一个货币经济里，如果价格和工资是灵活的，那么均衡的偏离不可避免地会造成企业预期差错产生，并造成一个动态过程，使价格和工资从均衡渐进地偏离。
标题：心脏病食疗菜
图书信息
  书 名: 心脏病食疗菜
作　者：吴杰
出版社： 中国医药科技出版社
出版时间： 2009年01月
ISBN: 9787506739979
开本： 16开
定价: 16.00 元
内容简介
《心脏病食疗菜》介绍了60款心脏病食疗菜。作者以简洁的文字对每款菜肴的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点与操作提示均作了详细的介绍，并配有精美的图片。按书习做，您一定能烹制出集色、香、味，食养、食补、食疗于一体的美味菜肴。让您的亲人在享受美味的同时，拥有健康和快乐！
图书目录
1.山药煲甲鱼
2.鱼翅扒油菜
3.多彩鳜鱼
4.菇香鲤鱼
5.珍珠鲈鱼
6.琥珀党参炒鳝片
7.双花酱焖鱼头
8.番茄带鱼
9.红椒烧海参
10.海参鸡丝炒韭菜
11.蛏子炒金针菇
12.淡菜炒蒜薹
13.淡菜炖土豆
14.莴苣蛎黄汤
15.蛎黄酸萝卜丝汤
16.灵芝炖乌鸡
17.葱油嫩鸡
18.什锦炖鸡块
19.灵芝焖鸡心
20.黄精当归烧鸭心
21.人参麦冬炖肉鸽
22.茯苓兔肉丸
23.彩椒兔肉
24.什锦烩兔肉
25.黄精兔丝拌豇豆
26.木耳炖兔肉
27.银芽兔肉丝
28.茄子炒兔肉
29.兔肉烧三笋
30.吉利堂双冬肉丸汤
31.黄精炖猪心
32.丹参炖猪心
33.玉竹海带炖猪心
34.翡翠猪心
35.黄精蜇头煨肉片
36.豆腐丝炒蒜苗
37.金针菇炒韭菜
38.四棱豆炒肉片
39.笋丁炒毛豆
40.黄花土豆丝
41.菇笋油菜煲
42.玉竹番茄炖牛肉
43.菊花牛肉炒苦瓜
44.四棱豆炖牛肉
45.黄花肉片汤
46.腐竹芹段
47.蒲公英炒肉片
48.松仁炒韭菜
49.胡萝卜炒蜗牛
50.蜗牛炒白菜
51.香菇酿鞭花
52.炒双素
53.豆腐干炒黑豆苗
54.双椒炒菜花
55.菇香兰花炒番茄
56.番茄兰花汤
57.吉利堂什锦豆干
58.醋拌海带丝
59.香醋拌蜇皮
60.三彩蜜汁果丁
……
标题：华瑞克·布朗
CSI人物：Warrick Brown
  　第八季17集中被副警长Jeffrey Mckeen杀害,此案在第九季第1集中成功侦破
婚姻状况：离异(与妻子Tina不合,在第八季第2集中向Catherine提到自己已离婚)
“在中学时，我总是被男孩们摆布，女孩子们也都不理我。”
Warrick Brown，生于内华达州拉斯韦加斯的一个单亲家庭。母亲过世后，Warrick便搬去与外祖母，姨母贝莎一起住，那年他才7岁。少儿时期的Warrick是个安静而又笨拙的孩子，邻居家的孩子们总是因为他那厚厚的眼镜和对书籍的热爱而嘲笑他。所以，那时的Warrick大部分时间都是陪伴着祖母在家中度过的。祖母教导他钢琴，而Warrick在这方面也有着极高的天赋。为此，祖母总是称他为她“未完成”的事业，这不断的提醒着Warrick自己的天赋。
当Warrick，这个不受小伙伴们欢迎的孩子，数学和科学的成绩非常优秀并被送到了这所混乱的公立学校的好班时，他发现与他同学之间的不和更加严重了。看到侄子被欺负，为了让他的社会技能能够与他的智力一致，Warrick的姑妈鼓励他在课余时间去当地的娱乐中心。在那，沃瑞克找到一个对他犹如父辈一般的人，马特费尔普斯，此人以足球事业维生，以此在作为回报给附近奋斗的孩子们。在费尔普斯的帮助下，中学时的Warrick变为了一个自信，在学业、棒球和音乐方面全面发展的年轻人。
毕业那年，Warrick被邀加入小联赛协会的棒球赛，这个举动无疑将为他进入全国一流大学增加砝码。但是，为能就近照料他年迈的外祖母，Warrick最终还是选择了留在西拉斯韦加斯大学。为了减轻家庭的负担，Warrick身兼数职来赚取自己的学费。他做过出租车司机，做过Sahara酒店的领班，甚至为政府挖掘墓地和为赌球的客人代为下注，在那些地方，Warrick发现了自己在21点牌和赌球上的天赋。1990的美国超级碗橄榄球赛，他在巨人队上下了重注，这让他在大学期间得到了一笔可观的收入。
1993年．Warrick从西拉斯韦加斯大学毕业，取得了化学的文理学士学位。对在大企业中进行研究不敢兴趣的他希望在拉斯韦加斯犯罪实验室中寻找到一份既稳定又不乏刺激的工作。很快的，这个熟识街头文化的新手成为了一级CSI并在白班上班，但这也使得他沉迷于拉斯韦加斯夜生活的赌博，性和音乐。
1997年，Warrick被升级为二级CSI，与此同时，他被调到了晚班Gil Grissom的手下，而Grissom也很快的成为了他的良师益友。Grissom对Warrick的赞扬无疑成为了他在工作上不断挑战自我的动力，不仅如此，每一个在Grissom身边工作的人也都能发挥出他们最大的潜能。Grissom对权威的怀疑有时会和管理层引起摩擦，但在工作上，他可以同时和他的工作伙伴们进行友好的竞争，并且和他们保持着一个在小组中有时能给他不可思议的自主权的专业的距离。
2000年的一次任务中Warrick违反规定擅自把CSI实习生Holly Gribbs独自留在犯罪现场而最终导致了她的死亡，事件之后，他被停职。在一项完整的调查报告中显示那时Warrick正在赌球点。但鉴于他一直表现良好，同时也不愿失去一位优秀CSI成员，Grissom决定恢复Warrick的职位并于不久之后将他升级为三级CSI。自此之后，Warrick一直在赌博的欲望挣扎着。在被给予第二次机会后，Warrick便小心翼翼的不再去那些可以引发他赌博欲望的地方，他发誓不会再让Grissom失望。
扮演者：Gary Dourdan
  　　姓名：加里·杜尔丹 Gary Dourdan
身高：6英尺2英寸（1.88米）
配偶：莲莎芭 韦廉姆斯（1992-1994）（已离异）
加里育有一子，莱瑞克，一女，耐拉。
由演员/歌唱家/舞蹈家德博拉 艾伦带入行。
加里的叔叔在斯莱兹姐妹乐队担任萨克斯手，并在加里13岁的时候给了他一管萨克斯风。
加里在音乐方面十分有天赋，善于吉他，钢琴，贝斯，架子鼓和萨克斯风。
距CSI首次上映的五年前，加里和马格 海根伯格主演了暗礁，那是一部失败的电视剧。
加里六岁时，他的哥哥（26岁）在海地度假时被杀，这个案子至今还是悬案。
标题：办公族健康热门话题
图书信息
  书 名: 办公族健康热门话题
作　者：杨顺秋 李晓珠
出版社： 军事医学科学出版社
出版时间： 2009年01月
ISBN: 9787802451377
开本： 16开
定价: 22.00 元
内容简介
该书是经云南省科协审批核准编写的中标科普书目，围绕办公族这一群体的健康问题，从健康理念到保健方法等不同方面进行了较全面系统的叙述，针对性、可行性强，是有益于维护增进办公族健康的实用科普读物。
图书目录
一、健康新义
1．什么是健康
2．健康的十条标准是什么
3．中年健康十大标准
4．什么是健康新理念
5．健康与哪些因素有关
6．中国人健康指数三大标准是什么
7．国外十大健康生活流行风
8．什么叫亚健康及其危害
9．哪几种人易长寿
10．胆固醇过低也危险
二、疾病防治
1．怎样预防电脑病
2．什么叫电脑眼病，如何预防
3．电脑族多养肝
4．什么叫“鼠标手”，怎么预防
5．久坐对人的健康有哪些损害
6．久坐危害怎样预防
7．颈椎病高发年龄提高到40岁且文字伏案工作者较多见
8．烟草中含有哪些毒物
9．吸烟可引发哪些疾病
10．吸烟容易患肺癌
11．为什么部分“老烟客”不患肺癌呢
12．戒烟有哪些方法
13．高脂血症的降脂措施有哪些
14．消除慢性疲劳综合征有哪些措施
15．失眠时怎样自我调养
16．过敏性鼻炎怎样防治
17．血脂是否越低越好
18．什么是脂肪肝
19．脂肪肝是不是病
20．脂肪肝能否治好
21．脂肪肝的高危因素有哪些
22．脂肪肝分几类
23．脂肪肝伴有转氨酶升高需服用降酶药物吗
24．有了脂肪肝就得服用降血脂药物吗
25．脂肪肝伴转氨酶升高者能不能多活动
26．治便秘简便方
27．中年人要警惕隐匿性冠心病
28．怎样预防冠心病
29．良性乳腺疾病不是癌
30．乳腺疾病怎样预防
31．如何早期发现乳腺癌
32．警惕子宫颈癌患者年轻化
33．中年女性卵巢囊肿的自我观察
34．什么叫癌症早期的“10条报警信号”
35．有哪些非疾病因素可以引起月经失调
36．戴隐形眼镜时可以点眼药水吗
三、寻医问药
1．身体不适时应看什么科
2．近视眼激光手术须知
3．怎样看急诊
4．哪些人要定期做健康体检
5．体检项目应随年龄增减
6．向您推荐健康体检清单
7．您是否需要做眼部检查
8．去哪儿体检比较合适
9．参加体检要注意什么
10．MRI检查应注意哪些事项
11．检查、化验时应注意哪些事项
12．化验正常能说明身体健康吗
13．乙型肝炎(简称乙肝)的传播方式及感染后的结果
14．什么是“乙肝两对半”
15．“乙肝两对半”的临床意义是什么
16．乙肝病毒DNA(HBV—DNA)测定的临床意义是什么
17．“乙肝两对半”阳性有哪几种组合模式
18．CT检查的适应证有哪些
19．B超用于哪些疾病的诊断
20．彩超和B超一样吗
21．做B超检查时为什么要禁食或憋尿
22．PET-CT可查哪些疾病
23．什么是非处方药
24．使用非处方药应注意哪些问题
25．如何阅读非处方药说明书
26．个人用药十大误区
27．用药五种不等式
28．应用中药要注意哪些方面的问题
29．药物的“慎用”、“忌用”、“禁用”是何意
30．什么叫药品
31．什么是假药
32．什么叫劣药
33．合理使用抗生素的原则是什么
34．患者到医院看病就诊享有哪些权利
35．患者到医院看病就诊应尽哪些义务
36．患者如何维护自己的权益
四、饮食起居
1．水的酸碱性与人体健康有关吗
2．我们该喝怎样的水
3．饮水与健康
4．科学饮水“四注意”
5．正常人每天喝多少水才算合适
6．洪昭光教授推荐的“喝水时间表”
7．长期饮用“千滚水”对人体有害
8．不要使用“蓝”纸杯
9．喝豆浆的五大误区
10．不同牛奶适用不同人群
11．哪些食物有排毒功能
12．食物搭配禁忌
13．常食方便面需补充其他副食品
14．天冷吃火锅当心犯错
15．女性吃什么，年龄来做主
16．中年男人营养要合理
17．打造健康新生活
18．什么叫矿物质
19．矿物质如何分类
20．人为什么会缺乏矿物质
21．矿物质每天都在消耗，应注意及时补充
22．与食物有冲突的药品
23．居室防潮妙方
24．空气保鲜办法简介
25．哪些家庭用品能影响室内空气质量
26．每天开窗就能改善室内空气质量吗
27．居室的美化方法简介
28．室内装饰的主要问题及预防
29．室内有害气体是从哪里来的
30．卧室卫生应注意哪些问题
31．健康生活常见误区
32．每日十项健康行动
33．染发时应注意哪些事项
34．刷牙的方法与牙膏的选择
35．什么情况下不宜洗澡
36．应该摒弃的不良生活习惯
37．靴子病的原因及预防
……
五、保健养生
六、心理健康
七、健身强体
八、养生格言
……
标题：营养专家推荐的宝宝常见病预防调理食谱
图书信息
  书 名: 营养专家推荐的宝宝常见病预防调理食谱
作　者：《健康餐桌》编委会
出版社： 重庆出版集团，重庆出版社
出版时间： 2009年01月
ISBN: 9787229003296
开本： 16开
定价: 13.80 元
内容简介
《营养专家推荐的宝宝常见病预防调理食谱》内容为：宝宝生病，是父母最为头疼的事情。一旦宝宝生病了，该给他吃什么才能让宝宝摆脱疾病的折磨呢？营养专家在这《营养专家推荐的宝宝常见病预防调理食谱》里为父母解答宝宝生病中的食疗问题，让父母从饮食上轻松帮助宝宝战胜疾病。
图书目录
Part 01 宝宝常见病食疗做宝宝最好的保健师
感冒
萝卜生姜汁/豆腐葱花汤
黄瓜豆腐汤/香菜豆腐鱼头汤/白菜绿豆汤
葱白粥/桑叶薄竹饮/香菜绿豆芽
鹅口疮
薄荷牛蒡子粥/香梨去热粥/清热荷叶粥
苦瓜汁/萝卜橄榄汁/荷叶冬瓜汤
扁桃体炎
番茄糯米粥/莲子绿豆粥/柿饼粥
煎丝瓜饮
清热西瓜皮水/牛蒡消炎饮
苹果油菜汁/肉末炒豆芽/糖渍海带丝
川贝炖母鸭肉/绿豆炖老鸡/蒲公英粥
咳嗽
核桃生姜饮/梨藕二汁饮/荸荠百合羹
橘皮粥/猪肺薏米粥/百合银耳粥
自汗、盗汗
羊肚糯米枣/泥鳅汤/小麦红枣桂圆饮/核桃莲子山药羹
糯米小麦粥/红枣大米粥/海参粥/胡萝卜炒腰花
便秘
莴笋橘子汁/莲子豆腐汤/核桃银耳汤
菠菜泥奶油汤/首乌蜂蜜饮/蜜奶芝麻羹
芝麻杏仁糊/红薯粥
果仁橘皮粥/烤椰汁软糕/核桃仁散/蛋丝拌韭菜
腹泻
胡萝卜泥/白扁豆瘦肉汤/栗子山药姜枣粥/乌梅粥
莲藕粥/栗子粥/莲子锅巴粥/白果蛋
丝瓜花炒鸡蛋/番茄虾仁/三椒鸡片
胡萝卜烩豆角/南瓜豆腐饼
蛔虫病
香椿竹笋/冰糖话梅/南瓜蜜百合
使君子蒸猪瘦肉/凤眼果煲猪瘦肉/荸荠瘦肉丸
贫血
乌鸡汤/猪皮红枣羹/当归羊肉羹
猪肝黄豆煲/黑芝麻糊/红枣花生粥
消化不良
海蜇荸荠汤/胡萝卜汤/粟米山药粥
雪梨山楂粥/鸡内金粥/清煮嫩豆腐
宝宝防病抗病必吃的10种食物
Part 02宝宝常见营养病症食疗做宝宝最好的营养师
钙缺乏症
牛奶白菜汤/奶油鱼丸汤
牛奶蛋黄青菜泥/牛奶土豆泥/排骨黄豆粥
鲜蘑核桃仁/上汤娃娃菜/虾皮韭菜炒鸡蛋/清蒸虾块
荠菜香莱苹果汁/清炒全蟹
锌缺乏症
鱼头补脑汤/淡菜瘦肉粥/猪肉青菜粥
三味蒸蛋/虾酱豆腐/虾仁青豆饭
铁缺乏症
山药菠菜汤/蛋黄羹/清蒸肝糊
猪肝粥/黑芝麻小米粥/肉末炒芹菜
香菇烧豆腐/胡萝卜羊肉丝/芹菜牛肉丝
鳕鱼片/清蒸鲜鱼/豆腐炖泥鳅
维生素C缺乏症
蛋黄粥/青菜粥/蜜汁胡萝卜
肉末番茄/青椒炒肝丝/肉丁西蓝花
蔬菜汁/红枣泥/菜花糊
橘子柠檬酸奶/青椒炒金针菇/肉丝炒甜椒
鸡蛋羹/冬瓜蛋花汤/牛奶鸡蛋
柠檬乳鸽汤
维生素E缺乏症
双鲜土豆丝/蒸地瓜饼/苹果什锦饭
牛奶枣粥/牛奶炖猪蹄/玉米鸡丝
应对宝宝常
见病的妈妈
护理经
Part 03 宝宝常见心理疾病食疗做宝宝最好的心理师
夜惊、夜啼
香菇黄花菜汤/莲子红枣羹
山药虾仁粥/百合粥/鲫鱼糯米粥/香菇养
生饭
厌食症
山楂水/北沙参甘蔗汁/葡萄番茄汁/香菇
鸡肉羹
鸭肫山药薏米粥/山药汤圆/消食脆饼/麦
芽山楂糕
偏食症
菠菜托鸡蛋
香煎南瓜/黑豆红枣鲤鱼煲/蛤肉木耳煮
豆腐/清汤虾仁
多动症
鹌鹑蛋羊肝羹/酸枣仁粥/桂圆瘦肉粥/猪
肉莲子汤
麦片汤/核桃煲猪心/红枣百合蒸猪脑/玫
瑰花烤羊心
神经性尿频
玉米须饮/鲜藕茅根
汁/红豆汤/猪脬
糯米饭
Part 01 宝宝常见病食疗
百日咳
鸭梨苹果汁/橄榄核冰糖饮/花生冰糖饮
川贝杏仁银耳羹/核桃冰糖梨/麻黄蒸鸭
梨/川贝梨子炖柴鸡
罗汉果柿饼汤/黄花汤/芹菜粥/冰糖花
生/枇杷叶粥
水痘
板蓝根糖饮/金针苋菜汁/香菜胡萝卜汤/
三豆粥
蜡梅绿豆粥/地丁薏米粥/荸荠酒酿/鲫鱼
竹笋汤/金银花甘蔗茶
哮喘
冰糖白果饮/杏梨枇杷饮/南瓜红枣泥/五
味汤
萝卜汁煮豆腐/柚子蒸老鸭/党参红枣饭/
山药茯苓包子
湿疹
黄瓜煎水饮/马齿苋煎水饮/芹菜黄瓜
汁/绿豆百合薏米汤
荷花粥/绿豆海带粥/薏米红豆粥/荸荠鲫色
流行性腮腺炎
金银花凉茶/荸荠藕片汁/炒苋菜/绿豆白
菜汤/蚌肉汤
绿豆粥/黄花粥/冰糖蒸鸭蛋/凉拌黄花菜
肺炎
鸭梨杏仁饮/柚子瘦肉汤/百合薏米羹/百
合党参粥
柚子蒸鸡/冰糖蜜西瓜/金荞麦炖瘦肉/鱼
腥草炖肚片
暑热症
藿香薏米绿豆粥/豆腐黄瓜汤/六味鲜汁
饮/麦冬粥/荷叶粥
小儿消暑茶/苦瓜茶/黄瓜蜜条/清凉消暑
汤/空心菜荸荠茶
遗尿症
鸡肠小肚汤/山药核桃粥/韭菜根粥/核桃
仁鸡米
益智仁炖猪肚/桂圆糯米炖猪小肚/清炖
羊肚/桂圆炖鸡肝
Part 02 宝宝常见营养病症食疗
维生素B1缺乏症
肉丸汤/豆浆小米粥/烂面条糊
维生素B2缺乏症
芹菜蛋汤/牛奶玉米粥/紫菜肉蛋糕/海带
结炖排骨
维生素B6缺乏症
猪肝汤/黑木耳肉丸/软炸鸭肝/菠菜拌肉丝
维生素B12缺乏症
焖鸡肝/清炒生蛤肉/韭菜炒鸭蛋/全麦馒头
蛋白质缺乏综合征
鸡肉南瓜泥/番茄鱼泥/蛋鱼卷/番茄牛肉
微量元素缺乏症
火腿土豆泥/鸡肉羹/什锦甜粥/青炒彩椒
肥胖症
海带乌梅饮/雪梨兔肉羹/豆腐蔬菜汤/肉
末拌豆腐
冬瓜粥/香菇大米粥/百
合拌番茄/黄瓜玉米笋
Part 03 宝宝常见心理疾病食疗
抑郁症
薰衣草白菜汤/洋葱炒蛋/咸蛋黄炯南瓜
焦虑症
紫菜鸡蛋汤/枣仁粥/鲜奶鲤鱼/芹菜炒
羊心
选择性缄默症
杞子胡桃猪肾汤/松仁玉米/丝瓜鲜干贝/
西蓝花炒鸡块
孤独症
清炒芥蓝/菠萝炒鸡片/青梅苹果沙拉/糙
米荞麦饭
附录
宝宝常见病饮食宜忌速查
……
标题：专家推荐的孕妈妈40周同步营养餐
版权
书 名: 专家推荐的孕妈妈40周同步营养餐
  作　者：《健康餐桌》编委会
出版社： 重庆出版集团，重庆出版社
出版时间： 2009年01月
ISBN: 9787229003326
开本： 16开
定价: 13.80 元
内容
《专家推荐的孕妈妈40周同步营养餐》内容为：如果您经常为每天做什么菜而烦恼，为不知如何搭配营养而困惑，不妨看看这套由美食营养专家精心指导及推荐的《健康餐桌》系列丛书。《健康餐桌》系列丛书，精选的菜谱很有特色，一是所选多为全国普及率最高、深受大众喜爱的菜肴；二是将最简单易行的烹饪技巧与最经济营养的食材组合起来，适合普通老百姓居家使用；三是美味与营养结合紧密，既满足味蕾又有益健康。特别注重介绍实用的基本饮食保健常识，面向大众的同时，也是照到了孕产妇、婴幼儿，高血压、高血脂、高血糖等特定人群。
书中精挑钿选数百例家常菜肴，且特色鲜明。老菜新做，新菜巧做，南北皆宜，图文并茂，简单易学，经典实用。
目录
Part 01 孕期同步营养餐
孕前调养餐——提前调养，做好营养储备
姜汁豇豆/拌蜇皮/油菜豆腐丝
青椒里脊片/酱炒白菜回锅肉/芹菜炒羊肉/萝卜干炒腊肉
菠菜蛋汤/菜花炒牛肉
海米紫菜蛋汤/紫菜蛋卷/猪肉芹菜水饺
孕1月——吃好睡好，让宝贝温暖着床
凉拌绿豆芽/清拌菠菜/凉拌金针菇
素什锦/鲶鱼烧茄子/鱿鱼炒苘蒿
肉炒木耳/茭白炒蚕豆/胡萝卜煮香菇
醋熘圆白菜/鱼香豆腐干/酱爆黄瓜丁
榨菜丝鸡蛋汤/什锦豆腐煲/香菇肉丸汤
丝瓜鸡蛋汤/养麦面条/莲子红薯粥
孕2月——用美味战胜早孕反应
双色菜花
什锦拉皮/洋葱丝瓜
红烧黄鱼/清炒胡萝卜/酸黄瓜炒肉
火腿炒丝瓜/萝卜干炒鸡蛋/北京泡菜
拌黄瓜/海带黄豆炖排骨/白菜排骨汤
萝卜鲢鱼汤/菠菜面片汤/牛奶馒头
孕3月——饮食胎教，让宝宝更健康
蒜泥白肉/银耳拌山楂
糖醋黄鱼/清蒸鱼/香干芹菜/蚝油菜花
甜椒牛肉丝/炝土豆丝/蜜烧红薯
鸡脯扒小白菜/奶油玉米笋/泡菜炒肉末
韭黄鸡丝/酸辣猪血豆腐汤/蛋黄莲子汤
榨菜笋丝汤/香菇茭白汤/蔬菜玉米饼
健康孕妈妈必吃的20种食物
孕4月——宝宝补钙的关键时期
火腿沙拉/糖醋莴笋
虾皮烧冬瓜/蒜蓉油麦菜/菠菜面筋肉片/烧豆腐丸子
清炒圆白菜/胡萝卜炖牛腩/栗子煲鸡翅
猪蹄香菇炖豆腐/鸡汤面/胡萝卜粥
孕5月——抓住时机补充营养
蜜汁豆干/海米海带丝/酱爆茭白
番茄烧牛肉/鱼香排骨/腐乳炒空心菜
土豆鱼汤/清炖鲫鱼/小白菜丸子汤
豌豆包/四喜蒸饺/乌鸡糯米葱白粥
孕6月——科学补充营养素
蒜泥黄瓜/黄瓜拌粉皮/芹菜肚丝
红烧鲤鱼/珊瑚白菜/肉炒三丝
养血安胎汤/牡蛎紫菜蛋汤/雪菜蚕豆汤
鲫鱼丝瓜汤/鸡丝馄饨/葱油虾仁面
孕7月——安胎养胎，快乐饮食
扒银耳/三色蜇丝/黑木耳炒圆白菜
砂仁蒸鲫鱼/韭菜炒虾仁/干煎带鱼
海米炝芹菜/橘子汁/黑木耳清蒸鲳鱼
红枣糕/当归生姜羊肉汤
孕8月——健康饮食，均衡营养
凉拌茄泥
豌豆鸡丝/红烧豆腐
芹菜炒肉丝/枸杞松子爆鸡丁/炝腰片/清炖牛肉
培根黑木耳蛋炒饭/小米麦粥/黑米粥/安胎鲤鱼粥
健康孕妈妈必需的20种营养素大公开
孕9月——减轻焦虑，均衡营养
凉拌素什锦/盐水大虾/香菜牛肉末
肉炒百合/口蘑鸡片/鱼香茄子
抓炒鱼片/柏子仁煮猪心/羊肉冬瓜汤
蟹柳蛋花汤/椒盐花卷/虾仁蒸饺
孕10月——
凉拌芹菜叶/虾米海带丝/虾仁炒萝卜条
炒白菜/蒜薹炒冬瓜/黄豆焖鸡翅
苹果胡萝卜汁/醪糟汤圆/山药瘦肉乳鸽煲
海带排骨汤/红烧牛肉饭/荠菜馄饨
坐月子营养餐——吃得好，才能恢复得好
油菜炒牛肉/黄瓜拌蜇皮
胡萝卜炒鸭肝/素炒菜花/油菜炒豆腐
莲藕花生猪骨汤/葱花饼/甜糯米粥
八宝鸡汤/黑木耳鲫鱼/麻油猪肝
素炒豆苗/胡萝卜炒肉丝/虾仁酿香菇
Part 02 孕期常见症状调养餐
眩晕
鸭血鸡丝汤/小番茄炒鸡丁/黑木耳红枣汤
贫血
香干苋菜/杜仲猪骨汤/肉末蒸蛋/菠菜豆腐汤/黄豆粥
恶心呕吐
白萝卜饼/姜汁红糖水/香菜萝卜/韭菜生姜汁/芝麻拌嫩茄
痉挛
糖醋鱼片/家常豆腐/牛肉蔬菜汤/鲈鱼汤
浮肿
虾皮萝卜丝汤/赤小豆粥/乌鱼冬瓜汤/冬瓜粥
失眠
百合炒芦笋/金针菇油菜猪心汤/黄花猪心汤/莲子糯米粥
胃部不适
甘蔗萝卜汤/山楂鸡蛋糕/绿豆海带汤/黑芝麻糙米粥
腹胀腹痛
芝麻羊肉丝/蒜味丝瓜/鸭蛋豆腐/橘皮姜丝茶/黑木耳羊肉汤
腰背腹痛
蚝油豆腐/桑寄生煮鸡蛋/沙锅冻豆腐/黑豆松仁肉丁
静脉曲张
油菜炒猪肝/茭白脆虾皮/豆腐牛肉丁/南瓜牛肉汤
尿频尿急
木瓜鲫鱼汤/黑豆鱼头汤/鲫鱼香菇汤/红豆桂花粥
便秘
番茄青菜汤/醋拌大头菜/绿豆稀饭/熏豆腐干炒苘蒿/三色青蔬沙拉
妊娠高血压
什锦西芹/鲤鱼黑木耳汤/豆浆粥/玉米面粥
妊娠糖尿病
炝黄瓜条/凉拌苦瓜/虾米炒芹菜/焖南瓜饭
超重
银芽鸡丝/香菇鹌鹑
蛋/翡翠羹/空心菜粥
Part 03 产后特效功能餐
乳汁不下
黄芪猪蹄汤/鲫鱼通乳汤/花生煲猪蹄
乳汁不足
鸡蛋芝麻/黄芪蒸鸡/三元蒸鸡/木瓜烧带鱼
产后虚弱
爽口花生仁/炒鳝段/花生红枣汤/蛋枣汤/葱姜汁
产后出血
栗子鸡块/花生猪尾汤/麻油鸡腿/当归补血汤
恶露不绝
鸭蛋汤/黄芪粥/人参粥/归芪麦片粥
产后关节痛
排骨炖白菜/姜枣羊肉汤/腰果虾仁/清蒸鳜鱼
产后腹泻
油菜拌海米/开水白菜/皮蛋瘦肉粥/番茄炒玉米粒/疙瘩汤
心烦心悸
香菜拌花生仁/玉米排骨汤/蜜汁南瓜/小米红糖粥
产后抑郁
番茄鱼片/蒜末海带粥/洋葱蛋花汤/西蓝花炒鸡块/杞子胡桃猪腰汤
减肥塑身
水果沙拉/清炒冬瓜片/三丝生菜/果汁白菜心/青蒜炒黄豆芽
排毒养颜
银耳拌豆芽/银耳莲子羹/百合炒西蓝花/海带丝炒肉丝/黑芝麻汤圆
消除妊娠纹
三丝绿豆芽/香蕉蘸黑芝麻/冬瓜炒胡萝卜/虾仁猕猴桃/双冬鸡汤
亲情回馈——营养专家特别推荐
孕产期营养套餐
孕早期每周营养套餐
孕中期每周营养套餐
孕晚期每周营养套餐
坐月子每周营养套餐
产后饮食护理
产后身材恢复
产后注意卫生
……
标题：浅表器官和周围血管超声读片
图书特点
使读者从具体病例的超声图片中获得需要了解和掌握的知识，增强读片能力，提高超声诊断水平。《浅表器官和周围血管超声读片》适合超声医师和相关学科医师阅读参考。
图书目录
上篇 浅表器官疾病超声读片第1章 眼第一节 玻璃体疾病
第二节 视网膜疾病
第三节 脉络膜疾病
第四节 眼眶疾病
第五节 晶状体病变
第六节 眼眶血管性疾患
第七节 眼部其他疾病第2章 甲状腺第一节 甲状腺肿大
第二节 甲状腺炎
第三节 甲状腺良性肿瘤
第四节 甲状腺癌第3章 涎腺第一节 多形性腺瘤
第二节 急性细菌性涎腺炎
第三节 良性淋巴上皮病变
第四节 慢性涎腺炎
第五节 流行性腮腺炎
第六节 涎石病
第七节 腮腺腺癌
第八节 淋巴瘤性乳头状囊腺瘤第4章 乳腺第一节 正常乳腺及不同生理时期的声像图表现
第二节 乳腺增生
第三节 乳腺炎
第四节 乳腺良性病变
第五节 乳腺恶性肿瘤
第六节 乳房增大成形术后
第七节 乳腺术后改变第5章 阴囊与睾丸第一节 概述
第二节 鞘膜积液
第三节 隐睾
第四节 附睾及睾丸炎
第五节 其他阴囊内疾病
第六节 阴茎疾病第6章 浅表淋巴结第一节 淋巴结炎
第二节 淋巴结反应性增生
第三节 淋巴结结核
第四节 恶性淋巴瘤
第五节 淋巴结转移癌第7章 皮肤及皮下软组织第一节 皮下转移癌
第二节 淋巴水肿
第三节 皮下脓肿
第四节 血管瘤
第五节 腹壁子宫内膜异位症
第六节 皮肤囊肿
第七节 血肿
第八节 脂肪瘤
第九节 痣
第十节 腹壁慢性炎性肉芽肿
第十一节 结节性脂肪坏死
第十二节 多形性横纹肌肉瘤
下篇 周围血管疾病超声读片第8章 颈部动脉第一节 颈动脉硬化性闭塞症/226
第二节 颈动脉扭曲/230
第三节 颈动脉瘤/232
第四节 锁骨下动脉盗血综合征/235
第五节 椎动脉闭塞/237第9章 四肢静脉第一节 四肢浅静脉血栓形成/240
第二节 四肢深静脉血栓形成/243
第三节 下肢深静脉瓣膜功能不全/248第10章 四肢动脉第一节 四肢动脉硬化性闭塞症/251
第二节 四肢动脉栓塞/254
第三节 四肢体动脉瘤/255
第四节 四肢动静脉其他疾病/261
……
标题：多导睡眠仪实用技术手册
图书信息
  书 名: 多导睡眠仪实用技术手册
作　者：孙书臣
出版社： 人民军医出版社
出版时间： 2009年01月
ISBN: 9787509122792
开本： 16开
定价: 15.00 元
内容简介
《多导睡眠仪实用技术手册》简要介绍了多导睡眠仪的基本原理、安装、检查方法。同时对各项睡眠生理指标给以实例演示，便于初学者掌握和运用。并以正常睡眠分期和常见的睡眠疾病为例，分析了正常及疾病状态下多导睡眠图所呈现的特点。可为睡眠医学相关人员提供多导睡眠仪及多导睡眠图相关知识的初步培训。也可供睡眠医学相关科室如神经科，呼吸科、耳鼻咽喉科医师阅读参考。
图书目录
第1章 多导睡眠仪技术
第一节 多导睡眠仪基础知识
一、多导睡眠仪监测系统
二、多导睡眠仪监测系统临床应用范围
第二节 多导睡眠仪组成及安装
一、多导睡眠仪联机示意图
二、数据采集部分硬件组成
三、电极及传感器的安装
四、多导睡眠仪检查前注意事项
第2章 多导睡眠图图形示例
第一节 相关波形
一、睡眠相关脑电波波形
二、肌电图
三、不同睡眠时期的眼动图
四、多导睡眠图心电监测
五、睡眠时的运动监测
第二节 常见伪迹
第3章 多导睡眠图临床应用
第一节 成人睡眠分期
第二节 脑电醒觉反应
第三节 睡眠呼吸暂停综合征
第四节 发作性睡病
第五节 睡眠期周期性肢体运动
一、单次肢体运动事件的判定标准
二、肢体运动周期性的诊断标准
第六节 多次小睡潜伏期试验
一、MSLT前的准备
二、MSLT过程
三、每次小睡检查流程图
四、记分标准
五、睡前调查问卷(斯坦福嗜唾程度问卷表)
第4章 多导睡眠图评价和报告
一、多导睡眠图报告单基本项目和睡眠监测的有关
常用数据
二、常用监测数据的临床意义
三、多导睡眠图的评价
附录A相关评估标准
附录BAASMMarluaIforScoringSleep(2007)解读
附录c英汉对照术语
……
标题：四川久大品种盐有限责任公司
公司概况
四川久大品种盐有限责任公司是隶属于四川久大盐业(集团)公司的一个全资子公司，是集品种盐研发、生产、市场开发于一体的现代化多品种盐生产企业。
该公司采用千米深井中的岩盐矿体为基料，具有品质好、纯度高、无污染的特点。卤水采集后经过科学、严格的净化处理，全封闭输卤管道输送，采用目前全国最先进的不锈钢制盐设备精制而成，再添加各种天然辅料，通过无菌化包装，制成“自流井”牌为主的多品种盐产品。
产品简介
该公司生产的锌碘营养盐、硒碘营养盐、钙碘营养盐、腌制盐、核黄素营养盐、复合营养盐、螺旋藻盐等七个产品被中国绿色食品发展中心审核批准为绿色食品。主要销往四川、重庆、贵州、广西、甘肃、山西、陕西、河南、安徽、湖南、云南、东三省等地。部分产品还远销日本、香港、东南亚、台湾等地。
组织机构
下设行政中心、设备维护中心和生产技术中心等。
品种盐研究开发所，隶属久大省级科技开发中心，专业从事品种盐的研究开发。
管理团队
四川久大品种盐有限责任公司总裁：蔡晓波。
标题：血管性耳鸣
疾病简介
血管性耳鸣又称搏动性耳鸣，病人能听到自己动脉中流动的血液搏动声音，与心跳频率同步。大多数情况是单侧的，并且按压同侧颈动脉时耳鸣消失或显著减轻。侧卧时也能减轻耳鸣（侧卧于哪一侧因人而异）。严重患者还能听到眼球转动的声音。
病因病理
血管性耳鸣病人听到的是头颅中某一血管中血流搏动的真实声音，就像超声探头在颈动脉处可听到血流声音那样。之所以听到是因为有某些诱因引起的，例如高血压，低血压，血管瘤，炎症损伤了某些组织等等，甚至智齿手术也可引起耳鸣。有些诱因能够消除，耳鸣也就自行消失；而有些诱因无法消除，耳鸣则要伴随终生（已知国内患者最长病程达50多年之久）。有两个生动例子:德国卡塞尔市58岁男子艾德里安·麦克莱因上半规管裂，可以听到心跳和眼球转动的声音达23年之久。后经美国医生劳埃德·米诺手术治愈[1]。2011年3月北京某人在口腔医院拔牙后，能听到心跳声音，告上了法院[2]。
血管性耳鸣十分烦人，特别是夜间睡觉时，病人会烦躁不安，无法入眠，有的甚至有自杀的念头。病人必须学会分散自己的注意力，久而久之就会做到“听而不闻”。
治疗方式

正因为病人听到的是客观声源的真实声音，所以若诱因不除是无法治愈血管性耳鸣的。我们只能用减少血流量，降低血流速度，稀释血液浓度，降低血管弹性等来降低血流声音，获得短时间的症状缓解。我们可以用药物，食物，运动，气功等来达到上述目的。有个患者在50多年前用神农试百草的方法，嚐遍了各类药物，发现有两类药物短时间有效：一是利尿剂，例如双氢克尿噻，服一片12小时后可以停鸣24小时，屡试不爽。但有副作用，切勿常用。另一是中枢神经兴奋药，包括浓茶，咖啡等，几分钟即可见效，但药效很短（1小时以内），常用失效。补物，补药和治疗一般性耳鸣的药品（例如六味地黄丸）只会加重血管性耳鸣。这是因为它们都能提高听觉器官功能，使耳朵更灵，当然听到的血管声音就更大了。
中国的气功能调节植物神经，改变血管功能，改变心跳频率。患者可以像气功的“意守丹田”那样“意守颈动脉”，几秒钟内立即不鸣。停鸣时间决定于病人气功修炼的功底。但时间很短，不会超过10秒钟吧。
有一个例子很能说明问题：一位血管性耳鸣几十年的老年患者，因血管硬化（弹性降低）而停鸣几年了。他到拉萨旅行，七天中天天耳鸣再次强烈地来临。这是人体本能地增加血流量和心率以克服高原缺氧的原故。这个例子说明血管性耳鸣的强弱与血管的弹性和血流量流速等有关。
打开头颅可以查到引起耳鸣的诱因，所以手术是唯一能治愈血管性耳鸣的方法。台湾在20世纪六七十年代就有手术治愈耳鸣的报导，近年来国内也已成功手术多例。
预后
正因为血管性耳鸣患者听到的是客观声源的真实声音，所以血管性耳鸣不会影响听力。一般其声音分贝数不大，即使听了一辈子也不必担心听力会受损。
若血管性耳鸣的诱因不除，则耳鸣要伴随到年老。若血管硬化提早出现，或血管有斑块，有血栓，则多年的血管性耳鸣在不知不觉中会逐渐消失。这时必须引起警觉，立即检查和治疗。斑块或血栓消溶后耳鸣又会出现。
标题：电话占线
占线的意义
  指拨打电话时，被叫方处于通话状态。此时无法接通电话，待被叫方
挂机后可重新打通电话。因为所有的电话（包括手机，小灵通及固定电
话）默认通话方式都是一对一通话，所以当通话建立时，相当于拨叫方与
被叫方连线了，而其他人暂时无法连上他们的线。也就是占线的意思。
占线的提示音
固定电话拨叫传统固定电话时如果对方占线，会听到急促的忙音，连续响3声后电话信号会自动切断。移动电话拨叫移动电话时如果对方占线，会听到语音提示。内容为：“您拨打的电话正在通话中，请稍后再拨。”然后会出现相应的英语提示。根据不同的网络运营商和不同的省份地区，语音提示音会稍有不同。小灵通拨叫原网通小灵通电话时如果对方占线，就会听到连续的：“您拨打的用户忙，请稍后再拨”；
呼叫等待功能
现在的大部分手机都可设置呼叫等待功能，例如：A的电话设置了呼叫等待。B给A打电话时A的电话正在通话中，系统会提示B不要挂机。当A之前的通话结束后B的电话会立即打过来。
电话占线676解决方案
问题描述
ADSL宽带上网提示“676：电话占线”如何解决？
解决方案
可以通过如下几个方案测试
(1)、首先重新启动 MODEM ，一般会恢复正常，如果仍然不行建议重新启动计算机；
(2)、可以通过多次重拨 ADSL 的方式进行测试；
注：在连接属性的“选项”中能够实现自动重拨
2、可以把 MODEM 复位（一般 MODEM 上都有 reset 按钮），同时建议用户检查连线，重新启动计算机；
3、在命令行下运行如下两个命令 ipconfig /renew 和 ipconfig /release ，通过这种方式释放IP地址；
4、如果通过以上方式仍然无法解决，则可能电信运营商服务器或者网络线路问题，建议用户更换时段测试，无效联系电信运营商。
原因分析
用户 MODEM 故障、网线故障、用户系统故障（主要是网卡故障）以及电信运营商线路或服务器问题都可能引起该现象。
适用版本
Windows XP