标题：城市压力病
简介
城市压力病是“聪明人的病”，因为患者大多是职场“白骨精”———白领、骨干、精英，在竞争压力大的城市尤其多见，男女比例约为2∶1。
“城市压力病”值得关注，因为它已不仅是个别人群和个别城市的现象，而是普遍社会问题了。当然，我们说城市压力病，不是说农村就没有压力。但不能否认，城市人的压力已经成为我们的一个日常话题。
中国
被忽视中国社会自改革开放以来，经过近30年的高速发展，社会的方方面面都已发生了深刻的变化，但有一个方面的变化长期以来却被人们忽视了，这就是人的生存方式的变化。漫长的农耕社会，新中国成立后长期的“大锅饭”体制，使国人养成了以淡定和慢节奏为主调的生存方式。随着社会的迅速转型，现代化、全球化、市场经济、竞争等已成为社会的主题词。在这些主题词背后释放出的是一股股强大无比的压力，这些压力一方面在推动社会的前进，同时不知不觉中把人们压得喘不过气来。当中尤以社会精英为甚。共生压力与社会发展共生，这是规律。作为现代人谁也躲不开、避不过。问题是以前我们许多人对此缺乏科学的认识，缺乏应对和化解压力的思想准备，盲目的拼搏与抗争，结果使不少人吃了大亏。今天我们每个人必须认识清楚自己所处的生存处境，那就是在竞争中生存，在竞争中发展，人生就是一场仗。而要打好这场人生特殊的仗，必须在压力面前既是一位勇者，又是一位智者。勇者，就是有一个健康的心态，积极面对，无所畏惧，笑傲江湖；智者，就是懂得保护自己，审时度势，沉着应对，量力而为，不要太难为自己，实在熬不过去，放下了事，等机会再战就是。化解关键是把握好度化解压力是艰难的，有时甚至是痛苦的。但这只能靠自己，别人是帮不上忙的。因为许多压力是自己争来的。比如是你选某种职业，你竞争了某个岗位，你想把自己的工作做到最好，你想人生更上一层楼，你想为社会作出更大的贡献，等等，都会给自己带来莫大的压力。关键是把握好这个度，过度了自然就会使精神受损，身体受损。
一个人无所用心，不思进取，终会被社会淘汰；而工作压力过大，操劳过度则有损健康。如何在忙与闲、重与轻间把握好尺度，是我们人生的一大课题。
  城市压力
现状
中国社会自改革开放以来，经过近30年的高速发展，社会的方方面面都已发生了深刻的变化，但有一个方面的变化长期以来却被人们忽视了，这就是人的生存方式的变化。漫长的农耕社会，新中国成立后长期的“大锅饭”体制，使国人养成了以淡定和慢节奏为主调的生存方式。随着社会的迅速转型，现代化、全球化、市场经济、竞争等已成为社会的主题词。在这些主题词背后释放出的是一股股强大无比的压力，这些压力一方面在推动社会的前进，同时不知不觉中把人们压得喘不过气来。当中尤以社会精英为甚。
沉着应对
压力与社会发展共生，这是规律。作为现代人谁也躲不开、避不过。问题是以前许多人对此缺乏科学的认识，缺乏应对和化解压力的思想准备，盲目的拼搏与抗争，结果使不少人吃了大亏。每个人必须认识清楚自己所处的生存处境，那就是在竞争中生存，在竞争中发展，人生就是一场仗。而要打好这场人生特殊的仗，必须在压力面前既是一位勇者，又是一位智者。勇者，就是有一个健康的心态，积极面对，无所畏惧，笑傲江湖；智者，就是懂得保护自己，审时度势，沉着应对，量力而为，不要太难为自己，实在熬不过去，放下了事，等机会再战就是。
化解
化解压力是艰难的，有时甚至是痛苦的。但这只能靠自己，别人是帮不上忙的。因为许多压力是自己争来的。比如是选某种职业，竞争了某个岗位，想把自己的工作做到最好，想人生更上一层楼，想为社会作出更大的贡献，等等，都会给自己带来莫大的压力。关键是把握好这个度，过度了自然就会使精神受损，身体受损。一个人无所用心，不思进取，终会被社会淘汰；而工作压力过大，操劳过度则有损健康。如何在忙与闲、重与轻间把握好尺度，是人生的一大课题。
人非神仙，也非永动机，人其实很脆弱：长期压力下身心疲累难免，走向崩溃也合逻辑。城市中亚健康及抑郁症患者日增，缘何？人在各种压力下身心变形也！故大家必须减压，避免情况恶化，让身健康起来，让心轻松起来。
知以人为本最重者莫过于以健康为本：身体是革命本钱嘛，病歪歪的谈何可持续发展？知有时萝卜快了不洗泥也是办法：譬如为避免每天超时工作身心吃不消；知在这个时代压力与生俱来避无可避，关键是懂得适时减压：不一定吃土医的减压散，去运动也行，听音乐也行，狂叫也行———记得找偏僻处哦，免得被人投诉，旧压未减成新压又来了。
影响
过重的压力给城市人带来的伤痛，给企事业单位带来的负影响，狰容渐露。有专家指出，不休假或不敢休假的背后，体现的是观念的误区和制度的缺失。 “不真正重视个人的健康，不解决职、权、责不分，不把‘谁在位谁负责’变为‘谁在岗谁负责’，轻伤永远都下不了火线。”省人大代表朱列玉指出。 
不要说休假，企业高级主管、政府“一把手”哪怕是短暂的出国、出差，都有可能造成一个部门的“瘫痪”。广州康宁心理咨询热线主任詹春云在总结了很多求助案例后指出，企业也好，政府机关也好，要用制度保障运行，要建立良好的权力临时让渡机制，在权力让渡的同时，责任也要随之让渡。 
“出了事，要分清责任是由于主要领导长期无视隐患造成的，还是领导不在时由于偶发事件造成的，不能笼统归结于休假，归结于领导不在岗。明确职、权、责的界限，才能把人解放出来，让他们享有更好的休息权，才能可持续发展，真正体现社会的极大进步。”朱列玉认为。
街谈巷议
值得关注
“城市压力病”值得关注，因为它已不仅是个别人群和个别城市的现象，而是普遍社会问题了。当然，我们说城市压力病，不是说农村就没有压力。但不能否认，城市人的压力已经成为我们的一个日常话题。
中国社会自改革开放以来，经过近30年的高速发展，社会的方方面面都已发生了深刻的变化，但有一个方面的变化长期以来却被人们忽视了，这就是人的生存方式的变化。漫长的农耕社会，新中国成立后长期的“大锅饭”体制，使国人养成了以淡定和慢节奏为主调的生存方式。随着社会的迅速转型，现代化、全球化、市场经济、竞争等已成为社会的主题词。在这些主题词背后释放出的是一股股强大无比的压力，这些压力一方面在推动社会的前进，同时不知不觉中把人们压得喘不过气来。当中尤以社会精英为甚。
压力与社会发展共生，这是规律。作为现代人谁也躲不开、避不过。问题是以前我们许多人对此缺乏科学的认识，缺乏应对和化解压力的思想准备，盲目的拼搏与抗争，结果使不少人吃了大亏。今天我们每个人必须认识清楚自己所处的生存处境，那就是在竞争中生存，在竞争中发展，人生就是一场仗。而要打好这场人生特殊的仗，必须在压力面前既是一位勇者，又是一位智者。勇者，就是有一个健康的心态，积极面对，无所畏惧，笑傲江湖；智者，就是懂得保护自己，审时度势，沉着应对，量力而为，不要太难为自己，实在熬不过去，放下了事，等机会再战就是。
化解压力是艰难的，有时甚至是痛苦的。但这只能靠自己，别人是帮不上忙的。因为许多压力是自己争来的。比如是你选某种职业，你竞争了某个岗位，你想把自己的工作做到最好，你想人生更上一层楼，你想为社会作出更大的贡献，等等，都会给自己带来莫大的压力。关键是把握好这个度，过度了自然就会使精神受损，身体受损。
一个人无所用心，不思进取，终会被社会淘汰；而工作压力过大，操劳过度则有损健康。如何在忙与闲、重与轻间把握好尺度，是我们人生的一大课题。
责任在肩
关注“城市压力病”：责任在肩，轻伤哪敢下火线！
针对日益严重的“城市压力病”，人大代表呼吁：变“谁在位谁负责”为“谁在岗谁负责”
“我们现有的评价体系存在问题，不少地方、单位喜欢倡导‘加班加点、不计得失’的忘我精神，完全忽视了人的‘休息权’，使得‘压力－效率低下－更大的压力’成了一种恶性循环 
。”但是，更深层次的原因要从制度层面来找，分清职、权、责，把“谁在位谁负责”变为“谁在岗谁负责”。人大代表朱列玉直指观念和制度上的缺失。 
为什么不休假？非不想也，是不能也。阳江市某机关的曾局长笑言，自己工作了20多年，唯一一次休假是结婚：“当‘小兵’的时候，不敢提休假，怕领导有看法，怕任务没完成；当了领导，会等着你开、字等着你签，谁出了纰漏都要找你负责，不敢休假啊！” 
在广州，玻璃幕墙后日日呕心沥血的白领、高层主管、职业经理人，更早已把加班加点、废寝忘食、透支生命视为常态。有“海龟”不禁在网上感慨：中国的写字楼，是世界上最累的。 
近几年，过重的压力给城市人带来的伤痛，给企事业单位带来的负影响，狰容渐露。新华网去年进行的一项有关带薪休假的调查显示，选择不休假者占了70.62%。长期的不休息、高压力，使得处于亚健康状态的人数正在持续上升，资料显示，北京、上海和广东的亚健康发生率分别达75.3%、73.5%和73.4%。 
有专家指出，不休假或不敢休假的背后，体现的是观念的误区和制度的缺失。去年，钟南山院士一句“轻伤要下火线”很快成为流行语。但要真正让这句话实行起来，还是有制度上的一道障碍横亘在前。“不真正重视个人的健康，不解决职、权、责不分，不把‘谁在位谁负责’变为‘谁在岗谁负责’，轻伤永远都下不了火线。”省人大代表朱列玉指出。 
不要说休假，企业高级主管、政府“一把手”哪怕是短暂的出国、出差，都有可能造成一个部门的“瘫痪”。广州康宁心理咨询热线主任詹春云在总结了很多求助案例后指出，企业也好，政府机关也好，要用制度保障运行，要建立良好的权力临时让渡机制，在权力让渡的同时，责任也要随之让渡。 
“出了事，要分清责任是由于主要领导长期无视隐患造成的，还是领导不在时由于偶发事件造成的，不能笼统归结于休假，归结于领导不在岗。明确职、权、责的界限，才能把人解放出来，让他们享有更好的休息权，才能可持续发展，真正体现社会的极大进步。”朱列玉认为。
关注案例
学生染肝炎晓霞，湛江某高校大一学生，患乙肝已有一年的时间。2005年高考时，晓霞由于发挥失常而落榜，万不得已之下选择了复读。
“如果你没有复读过，你永远想象不出那是什么样的情形。”晓霞说，一个人在外面租了一间房子，吃住都在房 
东家中，每天从清晨6点学习到深夜12点。“除了学习压力，你还要忍受别人看你的眼光，还要想着父母对你的期望。”
苦行僧式的生活以及严重的精神压力使晓霞的身体每况愈下。更不幸的是，她并不知道负责伙食的房东居然患有乙肝！高考体检后，班主任害怕影响她的发挥而没有及时告诉她被感染的消息，进一步延缓了治疗。
2006年暑假，晓霞在收到大学通知书的时候也收到了病历卡。“患病后，我的生活全变了，如果能够回来从前，我绝对不会选择复读。”坐在记者面前的晓霞一脸黯然。结核病在一般人看来，结核病感染者大部分都是营养不良，生活质量低层的人士，很难想象与生活条件很好的生意人联系在一起。然而记者在采访中却发现了一位患结核的百万富翁。
湛江人林先生在东莞开了一家公司，身家已过百万。 
每天都要工作到深夜，晚上躺在床上还要想着白天的生意。前几天，林先生在回湛江的时候突然感到胸痛，同时伴随着咳嗽，在湛江一医院检查时才发现自己已经患上了结核病，肺部已经空出了一个大洞。“很后悔自己没有注意休息，不能老想着赚钱，除了赚钱还要保命呐。”
他的朋友黄先生，得知林先生患病的消息后，想着以前单位体检时，自己都不重视而缺席，猛然惊醒，急忙跑到医院做了个全身检查，医生告诉他体内已经出现了血管瘤，白血细胞偏低等等，大大小小毛病不少。
黄先生说，长期以来，自己就偏头痛，但工作太紧张，科室里只有二个人在工作，领导大事小事都找到你，实在走不开。吃了很长一段时间的止痛药，最后检查显示白血细胞也很低。