标题：人生规划
定义
人生规划总导航：
一。我的终极奋斗目标：
二。我的十年奋斗目标：
三。我的三年奋斗目标：
四。我这个月的奋斗目标：
五。本周的奋斗目标：
备注：要先放大自己的梦想，看自己以后想过什么样的生活，达到什么样的层次，作为终极奋斗目标也就是六十岁以后要达到的目标。然后分解成十年一个的目标，逐步向终极目标奋进，接着每年实现一部分目标来作为巩固自己的基础，包括每天我要做什么、是否做好、怎么做才能更好、补救方法是什么，都要做个合理的规划才能有效的走向人生终极目标。
人生规划包括：
个人自身规划（包括身、心）；
健康规划；
长远规划（包括近期远期的学习 工作 爱情 事业等规划）；
事业规划（包含职业规划与学习规划）；
情感规划（爱情、亲情、友情）；
晚景规划；
幸福规划等。
人生规划使我们在规划人生的同时可以更理性的思考自己的未来，初步尝试性的选择未来适合自己从事的事业和生活，尽早（多从学生时代）开始培养自己综合能力和综合素质。人生规划与职业规划的区别 就是人生规划比职业规划广泛
职业规划只是人生规划的一部分，他并不是人生的全部。职业有很大一部分是为了实现高质量生存的手段而已。
(人生规划内容)
涵盖了人生教育中的三大主题：生命、生活和生涯，贯穿人的一生。具体内容为：教育与人生；大学与人生；大学学什么、怎么学；大学毕业生求职；社会对大学生能力素质的基本要求；大学毕业生成功者的必备素质；和平时期人的一生该怎么过；理想目标与人生；大学生个人健康新理念；学会管好自己的钱包，学会个人理财；就业能力与人生；学会适应；学会学习；爱心、责任与人生；人际关系与人生；心态调整与快乐人生；谈吐、口才与气质；恋爱、婚姻、家庭与人生；家庭教育、子女教育与人生；习惯、性格与人生；道德素质、爱国责任与人生；机遇与命运；意志力、自律与人生等诸多人生话题与内容。希望年轻的大学生在走进社会前，认识、了解人生，有思想准备和行动准备，以使自己的一生走得顺利，有所成就，过上有品质的生活。
步骤
第一步：确立自己的人生观、价值观和人生目标
人生规划的目的就是要实现自己的人生目标，也是人生规划的基础和原则。人的人生观、价值观和人生目标会随年龄的增长、对社会的认识不断的改变和清晰。人生规划也应该根据这些进行相应的调整和改进。
第二步：
充分了解自己、分析自己。确定自己的性格特质与天赋。主要的方法是: 1.自问；自己冷静下来总结自己；
2.问他人：让别人给你肯定的评价 3.专业评价：通过专业人员帮助你总结
第三步：
详细制定自己的人生规划，最好是细化到各个年龄段。并做好每一步，才会实现。
第四步：
发挥自己的优势，以完善自己的素质和能力为自己制定的目标——行动。
第五步：
在成长中磨练自己，及时调整自己的人生目标，因为没有什么规划是一成不变的。
重要性
人最大的悲哀，就是做了一辈子自己不喜爱的工作。人最大的失败，就是忙碌到死一事无成，还让后人看不到希望。没有规划的人生，就象是没有目标和计划的航行，燃料完了，陷在太平洋喊救命。花谢了还会开，人谁有来生？活不出个人样来，最对不起的是自己。 人生就是一场竞赛。要学运动员，我有教练我怕谁！ 从需要、条件到“思想、行为、习惯、性格”，可以说应该具备的东西，我们都已经讲到，从人生发展的角度讲，我们已经具备了所有的“条件”，但是人生之路怎么走，就必须要进行“规划”。 人生如大海航行，人生规划就是人生的基本航线，有了航线，我们就不会偏离目标，更不会迷失方向，才能更加顺利和快速地驶向成功的彼岸。肖伯纳有一句名言：“明白事理的人使自己适应世界，不明白事理的人，硬想使世界适应自己。”人生就是在这种不适应中，调整适应，发展适应的长河中前进的。在人生的每一个漂流中，可能会远离我们的人生坐标。问题在于，我们应该学会在远离目标的时候，去创造条件，接近目标。所谓创造条件，本身就是一种进取，一种求索，一种心向即定目标的执着，一种坚忍不拔的追求。
联系实际
人生规划包括职业生涯规划[1]、个人财产规划、情感规划、健康规划、时间规划、目标规划、知识管理规划等等，随着科技的发达现在我们可以利用软件进行人生的全面规划。以佳盟个人信息管理软件为例，软件从整体软件的设计到研发过程中融入多项国际上先进的信息管理理念（GTD时间管理、MBO目标管理、PKM知识管理），这些正是我们个人信息管理所必须的方法。软件系统的功能具有个人目标管理、事务计划提醒与处理、日程提醒、家庭理财、理财规划、收支记录、实物资产、债权债务、日记记事、个人通讯录、知识管理、公共信息查询、节日自动提醒、定制邮件自动发送等，个人觉得它目前可以高效的完成个人信息管理。
误区
1、片面的人生规划：
多数人生活在恐惧矛盾之中，所以，只进行局部片面的人生规划。
事实上，生活可以给我们的不仅仅是金钱或某一个方面的富足，而是多方面的平衡式的品质人生。国内专业的人生规划机构护航舰坚持：从整体上把握你的人生，成就你的人生。 
2、短暂的人生规划：
多数人由于受到眼前条件的限制，所以，只能就眼前紧急的事情而做出规划，这样的规划是缺少弹性和适用广度的。
所以，品质人生护理师杜士扬老师说：“人人有责任研究人生，做人生的设计师。要觉醒自己一生的事情，建立整体的蓝图和行动步骤，这样才能真正实现人生，活出意义和价值。”

基本资料
书   名：人生规划
作   者：林敏基
出版社：厦门大学出版社
出版时间：2010年5月1日
ISBN: 9787561534465
开本： 16开
定价:：28.00元
内容简介
《人生规划》从生命教育、生活教育、生涯教育和素质教育出发，与大学生一起了解人生，认识人生，感悟人生，规划人生；探讨如何更好地规划大学的学习与生活，进而提高自己的就业能力，规划职业生涯，以实现自己的人生目标和幸福完美的人生。人生教育对每个人，特别是青少年和大学生的一生，有着非常重要的意义，它在我国开始受到重视。年轻的大学生正在翻开人生美好的一页，路还很长。人生教育的学习，将影响青少年和大学生的一生。
《人生规划》内容涵盖了人生教育中的三大主题：生命、生活和生涯，贯穿人的一生。具体内容为：教育与人生；大学与人生；大学学什么、怎么学；大学毕业生求职；社会对大学生能力素质的基本要求；大学毕业生成功者的必备素质；和平时期人的一生该怎么过；理想目标与人生；大学生个人健康新理念；学会管好自己的钱包，学会个人理财；就业能力与人生；学会适应；学会学习；爱心、责任与人生；人际关系与人生；心态调整与快乐人生；谈吐、口才与气质；恋爱、婚姻、家庭与人生；家庭教育、子女教育与人生；习惯、性格与人生；道德素质、爱国责任与人生；机遇与命运；意志力、自律与人生等诸多人生话题与内容。希望年轻的大学生在走进社会前，认识、了解人生，有思想准备和行动准备，以使自己的一生走得顺利，有所成就，过上有品质的生活。
《人生规划》适用于大学生和年青人的人生教育，并可用于广大家长、不同年龄段人群的人生教育，还可供从事教育的教师和教育研究者参考使用。
作者简介
林敏基，毕业于福州大学化学系物理化学专业X射线物质结构专门化，曾任职于：国家海洋局第三海洋研究所副所长，兼遥感与信息系统（GIs）研究室主任，中国科学院／国家计委环境与资源信息系统国家重点实验室客座教授，中国“921”工程（中国载人航天工程）9212海洋子系统专家组成员，集美大学副校长，集美大学师范学院、信息工程学院、理学院教授，曾主持组织实施并完成过40多项科研和工程设计项目，曾发表（科学技术类）学术论文70余篇（部），1991年起享受国务院突出贡献专家政府特殊津贴，
主要著作：
科学技术类：《海洋与海岸带遥感应用》（1991年），《现代遥感技术与应用》（2005年），《现代遥感技术应用》（2005年）；
人文人生类：《设计人生，早日成才》（2004年），《人生规划》（2010年）。
图书目录
自序
第一章 当代大学生面临新时代的挑战
第一节 你们很幸运，你们赶上“中国盛世”的好时代
一、中国，历史上是强盛的中央之国
二、你们很幸运，你们赶上“中国盛世”的好时代
三、你们很幸运，你们能上大学
第二节 当代大学生面对新世纪的挑战
一、面对科技迅猛发展和“知识经济时代”的挑战
二、面对“全球学习”和“终身学习”的竞争时代
三、最大挑战来自大学生自己——你准备好了吗？
第二章 大学与人生
第三节 教育与人生
一、教育对人生的重要性——教育与人生
二、教育贯穿人的一生——素质教育和现代教育
三、中国的高考应试教育与素质教育
第四节 人的一生怎么过？——人生教育与人生
一、人生教育——大学生不可或缺的课程
二、幸福完美人生——人生可以平凡，但不可以平庸
第五节 大学是人生重要的加油沾——大学教育与人生
一、在大学不能放任自己
二、上不上大学很不一样——大学在人生中的关键作用
第三章 从大学毕业生求职看大学生的人生规划
第六节 大学毕业生求职
一、职业与人生
二、求职前的准备——写一份出色的个人简历
三、笔试
四、面试程序
五、面试前的准备
六、面试禁忌
第七节 社会对大学生的基本要求
一、大学毕业生为求职所需的能力素质(就业能力)
二、社会对大学毕业生能力素质的要求
三、大学生成才之路——人才与人生
第八节 成功者应具备的素质
一、胸怀理想信念，明确奋斗目标，执著追求
二、勤奋学习，基础扎实，知识面广
三、百折不挠，愈挫愈勇，意志力强
四、好奇求知，富于想象，勇于创新
五、心态积极，主动自信，善于调整自我
第九节 人生的理想与目标——人生规划与人生
一、认识自我
二、大学生的人生目标与人生规划
三、规划人生、规划大学的学习和生活，越早越好
第四章 学会生存——生活与人生
第十节 个人健康新理念——平安健康与人生
一、生命是生活生涯的前提——珍惜生命、关注安全
二、健康是金——现代健康新理念
三、学会照顾自己——平安健康一生
四、现代文明健康基石之“合理饮食”
五、现代文明健康基石之“适量运动”
六、现代文明健康基石之“戒烟限酒”
七、现代文明健康基石之“心理平衡”
八、健康忠告
九、养成良好的个人卫生习惯，定期体检，遵嘱就医
第十一节 学会适应环境——适应能力与人生
一、身体健康之社会适应健康——适者生存
二、适应能力与人生
三、大学生要提高自己的适应能力
第十二节 学会生存——学会管好你的钱包
一、大学生中一些不良的用钱习惯
二、大学生必须学会管好自己的钱包
三、养成储蓄的好习惯
四、收10个铜板只花9个——节制、节约是美德
五、迅速走出负债窟窿
第十三节 学会生存——学会“个人理财”
一、学会“个人理财”对人的一生很重要——个人理财与人生
二、个人理财的基本策略
三、树立正确的个人理财观念
四、做好个人理财规划
五、养成良好的理财习惯，一生少为钱财发愁
六、花钱——一生靠父母？
附一“富二代”成长的烦恼
附二新富带来的一些问题
附三中西方对子女教育教养差异列举
第十四节 学会生存——生活品质与人生
一、学会适应
二、金钱与生活品质——金钱与人生
三、现代金钱观新潮流
四、陈嘉庚、马侨儒的金钱观——中华民族克己重教美德
五、过有品质的生活——生活品质与人生
第五章 学会学习，学会创造——体现人生价值
第十五节 迅速完成中学生到大学生的转变
一、学习心态的转变
二、认识大学生和中学生的基本差别
三、大学和中学学习方面的差别——自觉、有计划最重要
第十六节 全面认识大学的学习——大学学什么？怎么学？
一、大学的学习——主要靠自己耕耘的、有计划的学习工程
二、全面认识大学的学习——大学学什么？怎么学？
三、培养良好的自学能力——自学能力与人生
四、有计划、限时完成的学习方法
五、克服浮躁和急功近利的学习心态
六、培养自己的记忆力
七、积极调整考试焦虑心态
八、培养学习的专注力
九、自学能力的重要一环——充分重视大学图书馆
十、充分重视外语和计算机应用等工具类课程
十一、重视教学实习和社会实践
第十七节 获取更全面的知识——知识与人生
一、知识
二、大学生应具备较高的知识素质
三、人文知识——人文知识与人生
四、养成终身有计划多读书的好习惯——读书与人生
第十八节 学会创造——体现人生价值
一、创造力——创新型人才的重要素质
二、培养自己丰富的想象力
三、培养好奇心、求知欲和质疑能力
四、学会多角度观察思考问题，培养发散性思维
五、科学家谈人的创造力
第六章 学会合作——人际关系与人生
第十九节 做个受欢迎的人——好人缘利于成功
一、好人缘利于成功
二、良好的人际关系对一生很重要
第二十节 与人交往，平等自信最重要
一、克服自卑，建立自信
二、摒弃优越感和自负，建立乎等的人际关系
第二十一节 以积极热情的态度对待人
一、主动热情
二、微笑
三、幽默与委婉
第二十二节 以真诚的态度接近人
一、真诚
二、诚实守信
三、信用与信用度
四、守时
五、远离作弊
六、为他人保守秘密，甚至终生守口如瓶
第二十三节 以平等的态度尊重人
一、平等待人
二、尊重他人
三、骄傲是缘于无知
四、谦虚
五、善解人意、平易近人——学会设身处地为人着想
六、正确对待荣誉，不要把赞美看得太重
七、学会倾听，善于沟通
八、真诚赞扬他人
第二十四节 心境平和，豁达大度，宽以待人
一、学会宽以待人，也能放过自己
二、摒弃小心眼，做人要豁达大度
三、学会和不同性格的人相处
四、敢于认错
五、不背后议论人、不树敌过多
第七章 在校在职的人际关系
第二十五节 与朋友相处——交友与人生
一、精心选择朋友——结交能使自己上进的朋友
二、营造交友的和谐氛围
三、友谊再深也须珍惜维护，保持距离
第二十六节 大学毕业后在职人际关系
一、与同事的人际关系
二、处理好与上司的关系
三、人际交往中还要注意一些小节
四、充分利用在校时间，主动提高人际交往能力
第八章 学会关心，学会负责——爱心、责任与人生
第二十七节 关心、关爱之心
一、“学会关心”——21世纪教育的主题
二、爱心与人生
三、感恩之心
四、体会无私博大的父母之爱——用爱回报父母
五、从小学会关心，学会感恩
第二十八节 敬业精神——事业、责任与人生
一、“学会负责”——幸福不是一切，人生还有责任和义务
二、对工作、对事业负责——敬业精神与人生
三、责任不是负担，是敢于担当和奉献的体现
第二十九节 道德修养——个人健康、爱心责任心的综合体现
一、道德素质与大学生成才
二、重视道德修养，强调道德践行
三、培养道德素质，促进个人道德健康
第九章 心理素质与心理调整——心态与人生
第三十节 培养良好的心理调节能力
一、心理素质是人生成功的保证
二、主动自信，认识自我，调节自我
三、认识情绪，善于调控情绪
心理平衡十法
心理保健十法
心理健康要防八个“过度”
四、人生成功离不开积极的心理暗示
五、开发你的潜意识，发挥你巨大的潜能
第十章 表达能力
第三十一节 语言表达能力和文字表达能力
一、文字表达能力
二、语言表达能力——谈吐与口才
三、发言讲话有四忌，自觉常练最重要
第十一章 形象与气质
第三十二节 塑造良好的个人形象
一、塑造健康活力的体形体态和精神面貌
二、养成文明礼貌的行为举止——礼多人不怪
三、给人良好的第一印象
四、握手的礼节
五、自我介绍的艺术
六、注意一些与形象有关的“细小”行为
第三十三节 气质美
一、气质——透射出自身之外的光芒
二、气质和十个特征因素
三、认识气质美——眉宇之间、举手投足尽显风流
四、垂爱“气质美”，勤于练“内功”
五、培育自己的气质美和风度美
第十二章 树立正确的恋爱观，慎重择偶——它会影响你的一生
第三十四节 恋爱、婚姻与人生
一、爱情
二、大学生的择偶标准和方式
三、校园中的恋情
四、同学间婚恋方面的一些问题
五、大学生对本章内容的一些不同意见
六、慎重择偶——他(她)会影响你的一生
七、结交异性朋友——友情与爱情
第十三章 机遇、命运与人生
第三十五节 机会总是留给有准备的人
一、命运——“先天的”和“后天的”命运
二、机会总是留给有准备的人
三、抓住机遇，善于把握自己的命运
第十四章 “习惯决定命运”——习惯与人生
第三十六节 习惯决定成败习惯决定未来
一、了解习惯
二、习惯是可以改变的
三、改变不良习惯
四、深刻理解马侨儒“勤毅信诚”校训中“勤”的含义
五、养成珍惜时间的好习惯——时间管理与人生
六、改掉坏习惯，培养好习惯——造就美好人生
第十五章 走幸福人生路
第三十七节 快乐幸福与人生
一、找到宁静的心境——快乐心态的基础
二、快乐是一种心理愉悦状态——积极、快乐、阳光
三、养成快乐的习惯——培植“快乐人生”的理念
四、人类快乐幸福的一些调查与结果
五、人生幸福与幸福心理学
六、人生幸福新理念——规划和实践幸福完美的人生
七、世人认知的首要幸福要素——家庭和睦和谐
八、幸福感言
第十六章 意志力、自律与人生
第三十八节 意志力、自律——个人素质养成的核心因素
一、要快乐，也要坚强——意志力与人生
二、为了幸福美好的人生目标，磨炼自己的意志力
三、做一个态度温和而又意志坚定的人
四、自律——个人素质养成的核心控制因素
参考文献