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标题：柳恽
柳恽简介
《南史·柳恽传》：“齐竟陵王常宿晏，明旦将朝，见恽投壶枭不绝，停舆久之，进见遂晚。齐武帝迟之，王以实对。武帝复使为之，赐绢二十匹。”又云：“尝与琅邪王瞻博射，嫌其皮阔，乃摘梅帖乌珠之上，发必命中，观者惊骇。”入梁后，梁武帝使恽品定棋谱，登格者二百七十八人，第其优劣，为《棋品》三卷。恽为第二。又善弹琴，精医术。
原书记录
惔弟恽，字文畅，少有志行。好学，善尺牍。与陈郡谢瀹邻居，深见友爱。瀹曰："宅南柳郎，可为表仪。"初，宋时有嵇元荣、羊盖者，并善琴，云传戴安道法。恽从之学，恽特穷其妙。齐竟陵王子良闻而引为法曹行参军，唯与王暕、陆果善。每叹曰："暕虽名家，犹恐累我也。"雅被子良赏狎。子良尝置酒后园，有晋太傅谢安鸣琴在侧，援以授恽，恽弹为雅弄。子良曰："卿巧越嵇心，妙臻羊体，良质美手，信在今夜。岂止当今称奇，亦可追踪古烈。"为太子洗马，父忧去官，著《述先颂》，申其罔极之心，文甚哀丽。后试守鄱阳相，听吏属得尽三年丧礼，署之文教，百姓称焉。还除骠骑从事中郎。梁武帝至建邺，恽候谒石头，以为征东府司马。上笺请城平之日，先收图籍，及遵汉高宽大之义。帝从之。徙为相国右司马。天监元年，除长兼侍中，与仆射沈约等共定新律。
恽立性贞素，以贵公子早有令名，少工篇什，为诗云："亭皋木叶下，垅首秋云飞。"琅邪王融见而嗟赏，因书斋壁及所执白团扇。武帝与宴，必诏恽赋诗。尝和武帝《登景阳楼篇》云："太液沧波起，长杨高树秋，翠华承汉远，雕辇逐风游。"深见赏美，当时咸共称传。历平越中郎将、广州刺史，秘书监，右卫将军。再为吴兴太守，为政清静，人吏怀之。于郡感疾，自陈解任。父老千余人拜表陈请，事未施行，卒。
初，恽父世隆弹琴，为士流第一，恽每奏其父曲，常感思。复变体备写古曲。尝赋诗未就，以笔捶琴，坐客过，以箸扣之，恽惊其哀韵，乃制为雅音。后传击琴自于此。恽常以今声转弃古法。乃著《清调论》，具有条流。齐竟陵王尝宿晏，明旦将朝，见恽投壶枭不绝，停舆久之，进见遂晚。齐武帝迟之，王以实对。武帝复使为之，赐绢二十匹。尝与琅邪王瞻博射，嫌其皮阔，乃摘梅帖乌珠之上，发必命中，观者惊骇。梁武帝好奕棋，使恽品定棋谱，登格者二百七十八人，第其优劣，为《棋品》三卷。恽为第二焉。帝谓周舍曰："吾闻君子不可求备，至如柳恽，可谓具美。分其才艺，足了十人。"恽著《十杖龟经》。性好医术，尽其精妙。
诗文
江南曲
汀州采白苹，日暖江南春。
洞庭有归客，潇湘逢故人。
故人何不返？春花复应晚。
不道新知乐，只言行路远。
柳恽简介
柳恽父柳世隆，南齐尚书令，左光禄大夫、侍中。兄柳惔，梁尚书左仆射。柳恽从小深受父、兄影响，勤奋好学，少有志向，才华出众，远近闻名。齐竟陵王萧子良闻其名识，请他在朝中当法曹行参军，并极赏识之。齐武帝时，官至太子洗马，后因父丧辞官回乡。
从齐武帝开始，萧齐宗室内部不断相互倾轧、残杀。齐和帝中兴元年(501年)，雍州(今湖北襄樊附近，刺史萧衍带兵进攻建康(今江苏南京)，柳恽“候谒石头(今南京)”，主动投诚，封为冠军将军、征东府司马。当时齐东昏侯还未投降，士兵还在苦战。柳恽陈书请求攻下石头时，先收图籍，宽大为怀，怃恤百姓。萧衍点头同意，让柳恽西上荆州(今湖北江陵县)迎接齐和帝萧宝融，并任命他为相国右司马。柳恽开端效忠萧梁王朝。
梁天监元年(502午)萧衍建立梁朝，柳恽为侍中，与仆射，著名史学家沈约等共同定新律。以后在朝中，历任散骑常侍、左民尚书，持节、都督、仁武将军、平越中郎将、广州(今广东广州)刺史。又“征为秘书监、领左军将军”。曾两次出任吴兴 (今浙江吴兴县)太守，“为政清静，人吏怀之。梁天监十六年 (517年)卒，享年53岁。赠侍中，中护军。
齐梁时有成就的诗人之一
柳恽是齐梁时有成就的诗人之一。他年轻时以擅长赋诗闻名，晚年在吴兴任官也作许多诗篇。名篇《江南曲》是作者在汉乐府诗的影响下，创作的有代表性的五言诗。诗描绘妻子见到久别的丈夫，半喜半忧的复杂心理。
汀洲采白苹，日落江南春。
洞庭有归客，潇湘逢故人。
故人久不返，春华复应晚。
不道新知乐，空言行路远。
诗中刻画人物心理细致，景情交融，特别是起句为后人赋诗中奉为典故引用。《江南曲》一直和吴筠的《小垂手》及梁简文帝的《夜曲》一起，被视为五言律诗的滥觞。
柳恽的其他诗句
如《捣衣诗》中的“亭皋木叶下，陇首秋云飞。”《从(梁)武帝登景阳楼》中“太液沧波起，长扬高树秋。”诗以素物抒发作者的思想感情，颇有影响，并为论诗者鉴赏。又如《独不见》风格别具，写失意惆怅之情。柳恽的诗句是梁五言宫体诗的代表作。风格自然朴素，深挚含蓄，毫不雕饰。
柳恽的大半生是在宫廷和贵族周围度过的，他的诗句不免附合君主贵族的兴趣。诗中描绘宫廷花草、树木、服饰等，来满足皇帝贵族的娱乐要求。梁武帝每次举行宴会，总要让他赋诗，他们互唱互和，以诗助兴。柳恽的诗句广为流传。著名文学家王融把他的诗句写到书斋的墙壁和执着的白团扇上。柳恽晚年与文学家吴筠关系甚密。吴筠诗文具有清拔之气，人称“吴筠体”。在吴兴柳恽“召(吴筠)补主薄，日引与赋诗。”他们相互赠诗，以表友人之情。柳恽的诗风清新秀美，格调也比较健康，在当时诗坛上有一定影响。柳恽的诗文收在《柳吴兴集》中，共12卷，南宋末尚存1卷，已佚。他的少量诗文散见于《艺文类聚》、《初学记》、《玉台新咏》中。近人严可均《全上古三代秦汉三国六朝文》辑其文1篇，逯钦立《先秦汉魏晋南北朝诗》辑其诗18首。
柳恽弹琴
柳恽少时学琴，其父是闻名于世的弹琴高手，他深受指点和熏陶，以后他又拜著名的琴手嵇元荣、羊盖为师。他天资聪颖，琴技精湛，天下闻名。一次萧子良在院内摆酒设宴，将晋代宰相谢安曾用过的鸣琴摆在一侧，请柳恽弹奏，他以娴熟的技艺奏出悦耳动听的琴声，使在场的人都陶醉了。萧子良赞叹说：“卿巧越嵇心，妙臻羊体，良质美手，信在今辰。岂止当世称奇，足可追踪古烈。”又一次，柳恽赋诗未就，以笔敲琴，附近的客人过来，用筷子一起敲打，琴中发出悲哀的音乐，使柳恽为之一惊，于是制为雅音。从此敲琴演奏便开始了。柳恽弹琴善于推陈出新，他论述琴法，“以今声转弃古法”。著有《清调论》。
柳恽善下围棋
柳恽善下围棋，是著名的棋手。梁武帝也最好围棋，他命柳恽负责在全国范围内进行棋品的评定。柳恽品定棋谱，作《棋品》 3卷。他评定棋手名次优劣，登格者共278人。柳恽自己名列第二。这是我国古代围棋史上一次规模最大的评定棋手等级的盛会。柳恽还是博射高手。博射是古代一种游戏，他“发必命中”。
柳恽还精医术
柳恽还精医术，通晓医学精妙之道。还擅长占卜，著有《卜杖龟经》。可惜他的著述均己散佚。
柳恽是南朝齐梁时著名诗人、琴手、棋手，以多才多艺著称天下。梁武帝赞赏他说，“吾闻君子不可求备，至如柳恽可谓且美，分其才艺，足了十人。”
标题：男女比例失调
简介
男女比例失调是中国在进入21世纪以后所面临的一个严峻的人口问题。主要有：男女比例分布严重不平衡，男女配偶间年龄差距增加，高基数高比例的无择偶人群，男女比例的失衡所导致的出生人口萎缩及结合上老龄化等等社会问题时所带来新的人口问题。
根据2004年完全统计，截止到2004年为止，全世界的男女比例为 1(女) : 1.4(男)，据这个趋势分析，估计在2050年，男女比例会达到 1:1.74，也就是到2100年，会达到1:2左右。当然，也有很多专家对此数据表示质疑。
究其原因，专家指出，影响出生婴儿性别比失衡的因素是众多而复杂的，如生育政策、生育意愿、人工技术鉴定选择、出生的女婴漏报、瞒报等。主要是由于人为干预的结果，例如中国不少经济落后地区和农村存在着较严重的重男轻女的现象，结合上计划生育的政策，出生性别比上扬的状况俞加明显。人们通过超声波等现代技术人为地选择出生婴儿的性别，运用B超等医疗科技选择性流产、引产，还有轻视女婴造成的较高水平的女婴死亡率及溺弃女婴现象等，导致女婴出生数减少。而最新科学研究表面，导致男女比例失调的主要原因很可能与环境污染有关，环境因素会使X、Y染色体的数量发生改变。据了解，瑞典的研究小组对持久性环境污染物，例如“二恶英”、“滴滴涕”、“多氯联二苯”等有机氯化学物质是否影响胎儿的性别展开了调查，他们的最新发现令人惊讶：受上述污染物影响的瑞典渔民，其精子中男性Y染色体的比例更高。环境污染后，其中有一种物质可以让决定生男生女的Y染色体“勇猛无比”，从而使得出生的男婴较多。
相关数据
大量的统计资料表明，在不受干扰的情况下，世界各国出生婴儿性别比是基本一致的，一般在102-107的范围内，即每出生100个女婴时，男婴出生数为102个-107个。人口学家把这个指标称为出生婴儿性别比的恒定值。由于男婴死亡率略高于女婴，这样到婚龄期时男女性别比例就基本持平。
近20年来出生性别比升高的积累效应已经显现出来，按90年代出生性别比外推，目前0～20岁人口中男性多出女性大致相当于20岁3个年龄组的人口数量，“积累效应”已相当可观。如果畸高的出生性别比不能得到有效遏制，男性过剩的婚姻挤压会越来越严重。
而俄罗斯、拉脱维亚等国，则是明显的女多男少，例如拉脱维亚女性占全国居民的54%，差别之大居世界第一。
男女比例失调带来的社会问题预测
但在我国这样一个人口基数如此庞大的国家，女性人口的短缺，就很难以国际移民的方式觅求出路。婚姻性别挤压对一夫一妻制家庭来说，是一股外来的冲击力。一个时期以来，在市场经济和交换价值升值“泛商品观念”作用下，婚外恋、第三者插足增多，离婚率持续上升，传统家庭的稳定受到威胁。社会刑事案件增加。如果出生性别比升高得不到纠正，便会更多滋生这些不道德和丑恶社会现象，基本消失的买卖婚姻、童婚交换、拐卖妇女等会重新抬头，并且间接衍生性暴力犯罪、乱伦、人们社会心态畸变等严重的社会问题，家庭和社会不稳定风险系数增大。人是生产者和消费者的统一，婴儿出生性别比升高并带动劳动年龄人口性别比升高，对生产、交换、分配、消费将产生某些影响。男性劳动就业将变得更为困难，未来一二十年男性劳动力过剩和“就业性别挤压”将比较严重。一些女子占据生产绝对优势的行业，比如纺织、服务等，不得以只能让男子来承担。从我国人口老龄化特点和社会经济发展相对滞后“时间差”实际出发，只能走社会养老、家庭养老和老年劳动者自我养老“三养”相结合的路子。鉴于目前出生性别比偏高实际，40年以后过低的老年性别比将会升高，孤寡老年女性将会减少，家庭养老在上述“三养”中的地位将得到加强，居家养老方式会有所增加。
第六次全国人口普查主要数据公报2011年4月28日发布。此次人口普查登记的全国总人口为1339724852人。比2000年第五次人口普查相比，10年增加7390万人。大陆31个省、自治区、直辖市和现役军人的人口中，男性人口为686852572人，占51.27%；女性人口为652872280人，占48.73%。总人口性别比（以女性为100，男性对女性的比例）由2000年第五次全国人口普查的106.74下降为105.20
标题：上海利加达商务酒店
上海利加达商务酒店简介
上海利加达商务酒店位于上海市梅陇路555号，是一家现代化的高档精品商务酒店。酒店集住宿、餐饮、娱乐、休闲、会议等功能于一体，是中外商务客人的理想下榻酒店。酒店地理位置极佳。位于上海市梅陇路中环线内侧200米，紧靠华东理工大学、毗邻锦江乐园，距上海南站（2.5公里）仅5分钟车程，光大会展中心10分钟车程，虹桥机场15分钟车程,交通十分便捷。　
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上海利加达商务酒店2006年开业，楼高9层，客房75间。
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交通情况：到市中心车程(分钟):15
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到火车站车程(分钟):25
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酒店地址：梅陇路555号
行政区：徐汇区
著名地标：
距 外滩 13.2公里
距 南京路步行街 12.5公里
距 人民广场 11.8公里
距 复旦大学 19.6公里
距 上海马戏城 16公里
距 东方明珠电视塔 13.9公里
距 正大广场 13.6公里
距 杨浦大桥 18公里
距 时代广场 13.9公里
距 世纪公园 15.6公里
距 金茂大厦 13.8公里
上海利加达商务酒店房型和价格
豪华家庭套房（双床）
  上海利加达商务酒店客房门市价 优惠价 展会价 团体价 早餐
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特别说明：该酒店不接受外宾宽带需要收费，1天30元，1小时10元
酒店政策
入住和取消入住时间：14:00以后 离店时间：12:00以前
不同类型的客房附带不同的取消预订和预先付费政策 选择上述客房时，请参阅“客房政策”。
押金/预付款入住时需要出示政府核发的身份证件(带照片)。
请携带信用卡和现金用以支付押金或额外费用。
膳食安排自助早餐 RMB 68
宠物不可携带宠物。
特殊条款信用卡授权解除需时1-3个月。视不同国家、城市之银行操作时间而定。
上海利加达商务酒店详细介绍
餐饮设施：餐厅、咖啡厅、酒吧
服务设施：商务中心、租车、票务、停车场、按摩、美容美发、不提供接机服务
周围景观：锦江乐园、南方商城、华东理工大学、锦江乐园站、光大会展中心、上海体育场、体育馆、游泳馆、上海南站、上海植物园
信 用 卡：长城卡、牡丹卡、龙卡、广发卡、银联
付款方式：
前台支付（万事达卡(Master)、威士卡(VISA)、运通卡(AMEX)、大莱卡(Dinners Club)、JCB卡、银联卡、现金）。
房费包含酒店服务费，不包括酒店其他费用、税收及客人额外要求的费用。
通常酒店的入住时间为14：00，离店时间为正午12：00。如提前入住或推迟离店，均需酌情加收一定费用。
办理入住：
入住酒店须凭有效证件登记，一般酒店办理入住时会收取客人一定的押金，作为您在酒店 内的部分消费或损坏（遗失）酒店物品的保证金，退房时凭押金单结清费用后退回，押金的多少视各酒店规定。
标题：氧化铁黄
质量指标(Specification)
指标名称 一等品 合格品
铁(以干Fe203计)的质量分数/%≥86.0 80.0
水溶物/%≤ 0.5 1.0
105"C挥发物/%≤ 1.0 1.5
水萃取液酸碱度/mL 20 1 60
水悬浮液pH值 4～6 4~6
吸油量(g/100g) 25~35 25～35[1]
制法
方法一：硫酸亚铁氧化法 硫酸与铁屑反应生成硫酸亚铁，加入氢氧化钠并通入空气氧化制备晶核，再在晶核悬浮液中加硫酸亚铁和铁屑，加热鼓入空气氧化，经压滤、漂洗、干燥、粉碎制得氧化铁黄。其
Fe+H2SO4→FeSO4+H2↑
FeSO4+2NaOH→Fe(OH)2+Na2SO4
4Fe(OH)2+O2→4FeOOH+2H2O
H2SO4+Fe+7H2O→FeSO4·7H2O+H2↑
FeSO4·7H2O+O2→2Fe2O3·H2O↓+4H2SO4+2H2O 反应条件：将74g铁屑加入 1000ml 15%的硫酸中反应至铁屑消失，生成浓度约为200g/L的硫酸亚铁。向上述制得的硫酸亚铁溶液中加入足够的30%的氢氧化钠，不断搅拌使共中40%的铁转化为氢氧化亚铁[Fe(OH)2]，在30～35℃通空气，使Fe氧化为Fe形成晶核。再向其中加入90g/L的铁屑处理，使生成7g/L的晶核和40g/L的硫酸亚铁，继续加热至85℃，以600L/h的速度鼓空气氧化64h，然后过滤、洗涤、干燥、粉碎制得含水氧化铁黄。
方法二：芳香硝基物氧化法 可同时生产芳香氨基物。其反应方程式如下：
Fe+H2O+R-NO2→Fe2O3·H2O+R-NH2
反应条件如下：在反应釜中加入560份水、36.5份32%盐酸、160份铁粉和10份铝粉。用16～24h向反应釜中加入1460份含有253份5-硝基萘磺酸和8-硝基萘磺酸的水溶液，萘磺酸水溶液pH值为6，温度80～85℃。反应釜内温度在95～100℃，pH值为6～6.5,在此条件下反应2h，加入8份25%氨水，进一步反应4h，过滤，用560份水洗滤饼三次，将水洗后的滤饼与1000份水混合，在95～100℃加热，加入45份32%盐酸，搅拌2h，过滤，将滤饼水洗至无酸，干燥可得160份氧化铁黄颜料，同时得到氨基萘磺酸，收率96%。
用途(Usage)
1、氧化铁黄颜料在各类混凝土中预制件和建筑制品材料作为颜料或着色剂，直接调入水泥中应用。各种室内外的彩色混凝土表面，如墙面、地坪、天花板、支柱、门廊、路面、停车场、阶梯、车站等；各种建筑陶瓷和琉璃陶瓷，如面砖、地砖、屋瓦、嵌板、水磨石、马赛克花砖、人造大理石等。
2、氧化铁黄颜料适用于各种涂料着色和保护物质，包括水性内外墙涂料、粉末涂料等；也可适用于油性漆包括还氧、醇酸、氨基等各种底漆和面漆；也可用于玩具漆、装饰漆、家具漆、电泳漆和磁漆。
3、氧化铁黄颜料适用于塑料制品的着色，如热固性塑料和热塑性塑料，及橡胶制品的着色，如汽车内胎，飞机内胎，自行车内胎等。
4、广泛用于建筑业人造大理石、水磨石的着色。是水彩、油彩、油漆、橡胶等的颜料。用作氧化铁系颜料的中间体,如制氧化铁红、铁黑等。
此外氧化铁黄颜料还可以用于各类化妆品、纸张、皮革的着色。
安全性
用内衬聚乙烯塑料袋的编织袋或多层牛皮纸袋包装,每袋净重25kg。贮存在通风、干燥的库房中。包装应密封,防潮。避免高温,与酸、碱隔离存放。按上述保管条件,未拆包产品有效贮存期3年。毒性及防护:参见氧化铁红。
标题：宋世荣
宋世荣（1）——宋氏形意拳宗师之一
太谷是闻名全国的武术之乡，形意拳尤为太谷县特色。 在众多的形意名师中，有一位民国年间才谢世的宋世荣老先生，在  全国武术界颇富盛名
加入晋商 落户太谷
宋世荣父亲宋永禄看中太谷地处晋中，交通发达，商业兴旺，就从北京移居山西太谷。当时，钟表业传入我国不久，人们使用钟表还不很普及，购买钟表后，维修是很大难题。宋家在京时，就掌握了修钟表的技术，太谷比较富裕，开放，大户置买钟表后的各种维修，是个新兴的产业。宋家抓住商机，在太谷城内开设了“永善兴”钟表店，成为晋商中的新兴成员。宋世荣兄弟两人，世荣为长。幼年读书，善解大义，17岁，参与经商，与弟弟宋世德都精于表艺，和太谷商家、绅士均有交往，在地方上也颇有名气。
拜师能然 入门形意
太谷的形意拳所以发达，有一个关键人物是不可不提的，那就是河北深县人李飞羽。李飞羽字能然，祁县一带人多称之为李洛农，或洛能、老农。他也是来太谷经商的，听说附近祁县大韩村戴家精心于心意拳，就前往拜师，虚心求教，遂得真传。学成归谷后，曾长期在晋商大户孟口如家看家护院，和孟家相处甚洽，期间在太谷城乡传习武术，特别是培养了三位形意拳高手，一个就是闻名全县的车二师傅，另外就是宋世荣、宋世德两兄弟。世德后来，喜好老，黄之术，曾离家云游四方， 世荣则留在家中，苦练武功，钻研武学，开门授徒，对弘扬形意拳做出了积极贡献。
精研习试 独创宋氏形意拳
宋世荣二十四岁时，又结识了燕都刘晓棠先生。刘晓棠先生曾供职于沈阳故宫工部库中，库中藏有武学秘籍《内功四  经》。此《内功四经》包括：《内功经》、《纳卦经》、《神运经》、《地龙经》。刘晓棠遂将《内功四经》赠送给宋世荣。宋世荣得到《内功四经》之后，反复精研习试、并结合家藏《易筋》、《洗髓》二经，于内功方面专心研究，其后又融会贯通太极、八卦诸拳，独创出了内功精深、发劲（力）独特、别具风格特色的宋氏形意拳。史称宋世荣的武功已超神入化，盘根冲空之境。其高足贾蕴高先生称："宋世荣先生体貌魁伟，须似戟；目光似闪电，精光四射，声若洪钟。身如介鹤寒松，仙风道骨；精灵抖擞，气凛寒霜。使人望立起肃然有敬畏之意。"
矢志兴拳　国术救国
宋世荣先生生于1849年（道光二十九年），正是第一次鸦片战争后九年，我国从此一步步沦为半殖民地的国家，以后一次次的中外战争，均以中国的失败、割地、赔款而告终，丧权辱国的一个个不平等条约刺痛着每个热爱祖国的中国人的心。宋世荣经历了这一切，痛感国人太孱弱，他想中国人身体都强壮起来，何至于受此侵凌？所以，他更加热爱武术，热衷于传授武术，以强健国人体魄为职志，有强烈的国术救国思想。事实证明，如果不改变反动，腐朽的统治，单纯强健个人体 质，国家仍然不会强大，富强。但是，在当时已经有这种认识，就是相当难能可贵的，相当爱国的意识了．先生的弟子中确实有投身于抗日战争者，这和先生的平日教诲是不无关系的。
精研拳理 贯通“内家”
宋世荣先生生拜师李飞羽学习形意拳后，他并不满足于一般的演习、操练，而是不断的探索、研究拳理，悉心学习《内功经》、《洗髓经》等“内家拳”经典。“内 家拳”，是指修炼拳脚可以在家，不用“出家”修行、学习。“内家拳”的拳种，主要有太极拳、八卦拳、形意拳等拳种，均“主于御敌”。宋世荣先生认真钻研“ 内家”理论，然后，在练拳的实践中，琢磨其中的道理，体会其精髓，1884年（光绪十年），他从北京得到一册《内功四经》的本子，先生珍爱有加，亲自一笔 一划抄写留存，家传后人。他坚持内功的修炼，注意从中医的经络理论，推演拳法的一招一式，从《内功经》入手，再次为《纳卦经》、《神运经》，最后以《地龙 经》收功，他不仅对传统的形意拳有继承和研究，而且根据自己多年的实践，发展总结出“三体式桩功”、“内功盘根”、“五行拳”、“十二形拳”、“大枪抖绝 功”、“单操散手”和一些基本拳法套路。人们特别推崇宋世荣先生的“盘根冲空”绝技，他的《墓志铭》和传记中均有其“盘根冲空”的记载，我们了解：“盘根 冲空”是指“练至功夫精深时，身体可腾空”，宋世荣“腾空”的状况，我们现在看不到了，但不等于他无此功夫。按照各种武术网站的解释，可综合为：按照宋大 师“盘根冲空”的功法套路，坚持不懈的练习，使劲入骨髓，周身筋膜腾起，尤其是大腿两侧到脚趾的筋膜皆升腾，久而久之，腿脚变得十分灵变、身体显得轻盈、 便捷，动转自如，不但在技击时，可达到“步到人即翻”的效果，而且对保健、养生也有莫大的好处。
平易近人 淡泊人生
宋世荣先生虽身怀绝技，但为人平和、淡泊名利，平日，悉心授徒、诲人不倦，坚持修表业务，仿佛就是修表匠一个。他在太谷地面上交往广泛，逢公益，不甘后人。他认识晋商巨贾曹家的族长——曹润堂先生，交往颇为密切。曹润堂是个诗人，在他的诗集《木石庵诗选》中有一首专门记载宋世荣的诗。题目是《除夕感怀故旧八首》之一首，内容是：“睹槊超屏技最工，老年尤觉气如虹，谁知燕赵悲歌士，多在渔盐版筑中。” 在这首诗后，润堂先生还写有如下文字：“宋约斋，燕京人，武勇绝伦，兼善手谈，平生无遇，人仅以贸易中人视之。”这里完全可以看出：曹润堂对宋世荣先生武艺高强而怀才不遇的感叹！而生活中的宋先生就是这样平平淡淡，对待这一切。他嗜茶，为求好水，每天都要跑到十五里以外的县风景名胜区------酎泉汲水 归。坚持数年，从不间断。他的超人功夫其实就是这样练出来的。
宋世荣授徒非常严格，授徒虽少，然十余名弟子，个个出色。其最著名的弟子，当首推宋虎臣、宋铁麟、任尔琪、贾蕴高四人。此四人号称宋门四大金刚，乃是宋氏形意拳承前启后，继往开来的关键性能人物，对宋氏形意拳的最后形成、发展、定型、完善起了重要作用。如今，宋世荣先生的武术事业在其孙辈子侄和徒众们的继承、弘扬下得到迅猛的发展，不仅国内传人以及六代，而且日本、俄罗斯、美国、法国、德国和我国台湾地 区都有传人，宋氏形意拳正在光大发扬、走向世界！
标题：崔咏梅
个人比赛成绩
1995年6月，与队友合作，使八一女排夺得1995年全国女排甲级联赛冠军。
1995年10月1日，在泰国清迈举行的第8届亚洲女排锦标赛中，与队友合作，使中国女排夺得冠军。
1996年，在美国亚特兰大举行的第26届奥运会上，与队友合作，获亚军。
1998年11月，参加在日本大阪举行的第十三届世界女排锦标赛，与队友合作，获第2名。
所获荣誉
1996年8月，被国家体委授予体育运动一级奖章。
技术特点
左手扣球，手腕动作变化多；是中国队中最早采用跳发球技术的球员，擅长在二号位打二次球，进攻突然，力量大；二、三号位的跑动进攻起运快、起跳及时、隐蔽性强；一传及防守出色。
标题：马钱苷
马钱苷的基本性质
马钱苷，英文名：Loganin
别名：马钱子苷、马钱素、番木鳖苷
CAS：18524-94-2
分子式：C17H26O10
分子量：390.38
熔点：105~108℃      
溶解性：水中极易溶解，较少溶于96%乙醇中，微溶于无水乙醇，几乎不溶于乙醚、乙酸乙酯、丙酮和氯仿。
外观：高含量单体白色结晶粉末。  随着马钱苷含量升高由红棕色至浅黄色逐渐变浅，为无定型粉末。
高含量单体为纯度98%以上,检测方法HPLC,主要用于药物代谢动力学的研究及作为含量测定对照品使用。
。检测条件
hypersil C18 色谱柱(4.6 mm×250 mm，5 μm)；流动相为乙腈-水溶液(15-85)；检测波长：240 nm；柱温25 ℃；流速1 mL/min
在此检测条件下结果较为准确、精密度高、重复性好、易于操作，峰分离效果明显。
药理药效
马钱苷(1oganin)属环烯醚萜苷类,是山茱萸中的主要药效成分之一。中国药典从2005版起将马钱苷作为中药材山茱萸的 质量控制指标之一，规定其含量不得低于0.6%。其具有对非持异性免疫功能有增强作用，能促进巨噬细胞吞噬功能，延缓衰老。有良好的防癌防辐射功效，作为新型抗癌类药物广泛应用在临床药物。有良好的抗炎，抗菌作用，作为常用的中成药物原料添加。此外还有镇咳，祛痰等作用。1、对大鼠前脂肪细胞内cAMP水平的影响湖南中医药大学附属常德市第一中医院 冷旺 等人研究，通过探索六味地黄丸3种入血成分马钱苷、芍药苷、丹皮酚对大鼠前脂肪细胞内cAMP水平的影响;通过肾上腺素诱导大鼠前脂肪细胞,探讨该方的作用机制。方法培养大鼠前脂肪细胞,在其生长旺盛时加入肾上腺素,分别加入含马钱苷、芍药苷、丹皮酚的培养液继续培养,以该细胞内的cAMP水平作为评价指标,以放射免疫法测定细胞内cAMP的含量。结果与空白组比较,马钱苷组差异有统计学意义（P〈0.01）,芍药苷及丹皮酚对细胞内cAMP水平无明显的作用。结论为六味地黄丸主要入血成分之一马钱苷能降低大鼠前脂肪细胞内cAMP的含量,且可拮抗肾上腺素使大鼠前脂肪细胞内的cAMP水平升高的作用,并使其cAMP含量恢复到正常水平;马钱苷是六味地黄丸发挥药理作用的主要有效成分之一。2、抗糖尿病活性南京中医药大学 马容 等运用中药血清药理学方法研究山茱萸活性部位群对高糖致RMC增殖的体外抑制作用，并与总提取物组进行比较，优选山茱萸防治糖尿病肾病的最佳活性部位群组合，采用四甲基氮唑盐(MTT)比色法。结果显示，山茱萸各有效部位合理组合后，具有不同程度的对抗高糖致RMC的增殖作用，并呈一定程度的量效关系，初步确定山茱萸总苷配伍多糖为防治糖尿病肾病的最佳活性部位群。另外，还通过对小鼠DN模型整体筛选，研究了山茱萸防治糖尿病肾病的药效物质基础，确定有效部位在药效靶点上的作用，追踪活性部位(群)。分离、纯化山茱萸中环烯醚萜总苷、多糖、三萜酸，以环烯醚萜总苷为基础将各有效部位进行合理组合，以DN模型下的降血糖、降血清尿素氮活性及降低肾指数为指标。并与总提取物组进行比较，筛选、确定山茱萸防治DN的有效部位群。结果显示。山茱萸各有效部位合理组合后，均能延缓小鼠肾病变的进程及降低肾病变的严重程度。其中以山茱萸环烯醚萜总苷+多糖小剂量组效果最佳。所以。环烯醚萜总苷+多糖为山茱萸防治DN的最佳活性部位群。3、对大鼠前脂肪细胞增殖与分化的影响湖南中医药大学第一附属医院、湖南中医药大学等单位的戴冰肖子曾等运用原代培养大鼠前脂肪细胞,以四甲基偶氮唑盐(MTT)方法检测马钱苷对大鼠前脂肪细胞增殖的影响;以酶组织化学提取法检测其对大鼠前脂肪细胞分化过程中磷酸甘油脱氢酶(GPDH)的影响;以油红O染色方法检测其对大鼠前脂肪细胞分化过程中细胞内脂肪积聚的影响。结果8,16,32μmol/L的马钱苷能够促进大鼠前脂肪细胞的增殖,抑制其分化过程中GPDH的升高和脂肪积聚,作用呈明显量效关系。结论马钱苷具有促进大鼠前脂肪细胞增殖,抑制大鼠前脂肪细胞分化的作用。4、对免疫系统的影响山茱萸水煎剂能使小鼠胸腺明显萎缩，减慢网状内皮系统对碳粒的廓清速率，能抑制SRBC 或DNCB 所致小鼠迟发性超敏反应和减轻DNCB 所致的接触性皮炎，但是，它能升高小鼠血清溶血素抗体和血清抗体IgG 含量。同时发现山茱萸中的糖类有明显促进免疫反应的作用。熊果酸在体外能快速有效地杀死培养细胞， 使培养淋巴细胞几乎完全失去淋转、白细胞介素生成及LAK 细胞（淋巴因子激活的杀伤细胞）产生的能力；但腹腔注射熊果酸的小鼠上述3 种免疫指标均明显提高，无论体外还是体内，合适浓度的马钱素则对这3 种指标均有促进作用，高浓度则有抑制作用。山茱萸总苷可抑制T、B 淋巴细胞增殖， 抑制T 淋巴细胞产生IL-2、T 淋巴细胞膜表面CD3、CD4、CD8 的表达及提高CD4/CD8的比值；明显抑制rTNF-A 和rIL-1 诱导ECV304 表达黏附分
子ICAM-1 和CD44 表达，并呈明显的量效关系；总苷部分对小鼠混合淋巴细胞反应的抑制效应除剂量外， 还与刺激和反应淋巴细胞来源小鼠种系有关， 推测总苷部分影响主要组织相容性抗原。5、抗炎作用山茱萸水煎剂能抑制醋酸引起的小鼠腹腔毛细血管通透性的增高、大鼠棉球肉芽组织的增生、二甲苯所
致的小鼠耳廓肿胀以及蛋清引起的大鼠足垫肿胀， 并能降低大鼠肾上腺内抗坏血酸含量，证实了该药的抗炎效果。发现山茱萸总苷不仅能抑制由角叉菜胶所致的大、小鼠非特异性足跖肿胀， 对弗氏完全佐剂所致的免疫性炎症模型—大鼠佐剂性关节炎也有显著抑制作用， 这与上述的总苷具有免疫抑制作用是一致的。6、其他研究进展山茱萸可减轻自由基对机体造成的损害，具有较强的抗氧化能力。在Wistar 大鼠颈背部注射D-半乳糖
人为建立衰老模型，模型组大鼠抗氧化能力下降，表现为RBC内SOD 活力下降（P<0.05）、脂质过氧化作用（LP）增强、RBC内Ca2+浓度也显著上升（P<0.01）。山茱萸给药组大鼠RBC 内SOD 活力、MDA（丙二醛）含量及Ca2+浓度得到有效恢复。山茱萸体外能杀死腹水癌细胞。以山茱萸煎剂做实验，并用正常唾液腺细胞和精巢细胞作对照，结果显示：山茱萸体外能杀死全部小鼠腹水癌细胞，对精巢细胞亦有同样作用，但仅小部分杀死唾液腺细胞。对于因化学疗法及放射疗法引起的白血球下降，有使其升高的作用。美国加利福尼亚州中医研究所和克鲁斯医学研究所经长期实验研究证实山茱萸具有抗艾滋病的功能。7、主要制剂使用到马钱苷或以马钱苷为主要指控控制指标（或之一）的制剂有 百补增力丸、参桂鹿茸丸、参麦地黄丸、参茸固本片、固本延龄丸、归芍地黄丸、桂附地黄丸（胶囊）、济生肾气片、金匮肾气片、六味地黄丸（膏、颗粒）、麦味地黄合剂（片）、明目地黄胶囊、脾肾两助丸、杞菊地黄合剂、前列舒丸等制剂。以马钱苷为指标的山茱萸提取物分离时马钱苷与莫诺苷会出现粘峰现象，含量较高时需借助特殊分离方法，比较难以制备，生产厂家较少，原料药方面以依托山茱萸原料丰富的秦岭地区的陕西厂家为主，较高含量的山茱萸提取物比较难以制备，收率较低，导致成本居高不下，工艺开发存在较大困难，目前较高含量提取物只有陕西太极华青等数家企业能够生产，产品大部分提供出口，近阶段已有部分国内生产六味地黄丸的厂家使用精制后的山茱萸提取物，以减小丸剂体积。
包装、贮藏
双层塑料袋外加铝泊或纸板桶；低温干燥遮光处。
标题：吉特巴
简介
吉特巴拼音：jí tè bā  杨艺与吉特巴[1]
[英jitterbug] 译作吉特巴，又译作吉特帕，交谊舞的一种， 一种随着爵士音乐节拍跳的快速四步舞，也叫水手舞或水兵舞。
舞蹈时用脚尖脚跟击地，与身体前倾后仰﹑膝部屈伸相协调，节奏强烈，情绪兴奋。来源于北美洲。
起源
吉特帕（吉特巴）是起源于美国西部的一种牛仔舞，随着爵士音乐节跳的快速四步舞。有人说吉特帕是水兵舞，是美国大兵在军舰上跳的一种舞蹈。所以跳起来有点象在军舰上站不稳摇摇晃晃的感觉，看起来有一种幽默诙谐的味道。舞蹈时用脚尖脚跟击地，与身体前倾后仰、膝部屈伸相协调，节奏强烈、情绪兴奋。水兵舞最早开始是两位男士对跳，随着美国海军的远征，水兵舞也被带到了世界各地，并成为男女对跳的一种舞蹈。
发展
发展综述吉特帕传入中国后，成为一种别具风格的交谊舞。舞步节奏强弱相间，风格独特，深得众多舞者的喜爱。1980年代吉特帕在我国主要有北京吉特帕、天津吉特帕和南京小拉三大派系，吉特巴用的音乐是Disco主要的快节奏的音乐，吉特巴是用四个点，或是六个点跳，北京跳四个点，天津大多数是跳六个点。但是正宗的水兵舞应该是每小节六拍。舞蹈时用脚尖脚跟击地，与身体前倾后仰、膝部屈伸相协调，节奏强烈，情绪兴奋。美国水兵的传播由于美国水兵亲自传授吉特巴舞的基本动律和规范跳法，培养了大批的吉特巴舞的骨干，从而推动了天津吉特巴舞的发展。1940年代的吉特巴1940年代时天津的家庭舞会中都以学跳，研究吉特巴舞为主要内容，社会上的舞厅如；永安、仙乐、美星、国民饭店、惠中饭店也都是以跳吉特巴舞为主要内容之一。
当时舞厅可以点乐曲，而点的乐曲大多是吉特巴舞曲，天津的吉特巴舞跳的热火朝天，远近驰名，北京和其他省市的青年也来天津学跳吉特巴舞，他们说天津的吉特巴舞是中国吉特巴舞发展的摇篮。美国水兵在天津的表演美国水兵在天津表演了难度很大的花样，俗称舞蹈中的绝活是；下腰，下叉，倒立，推举，空中下腰，空中旋转、如反吊兰等等动作难度大潇洒，令人眼花，目不暇接，那种神韵和风采为舞蹈爱好者和天津市民留下了深刻的印象，从而促进了天津吉特巴舞的发展。发展期自1950年初1980年，开始进入继承发展时期，在第一代元老的传，帮，带中成长起来的第二代（年龄在；1940-1960之间），当改革开放的春风吹遍了祖国万水千山，在这大好形势下，客观上，为跳吉特巴舞创造了良好的环境，因此，天津跳吉特巴舞的愈来愈多，吉特巴舞的发展，也愈来愈快。
中期是天津吉特巴舞发展的时期，人们在掌握了美国水兵舞传统基本跳法后，又继承和发展了具有天津特色的吉特巴舞，创造出来许多难度大的花样，从而极大的丰富和发展了天津市的吉特巴舞，并推向一个更高的层次。
在此阶段，主要有以下步法。
1、舞步；如六步、弹膝步、跃步、侧蹲、弓步蹲等等。
2、换位联接步，换位步是基本步与花步之间的一种过渡步，也可单独跳的舞步，联接步有以下几种；
1）后抻环 绕换位。
2）后背换手绕换位。
3、花样组合有
1）前伸后接手转体绕，
2）仰、抻、蹲、踢
3）反扣环绕
4）二截三连转
5）大绕麻花扣
6）含层叠扣交叉换体
7）双手蹲步环绕下腰
8）情侣颂
9）双进双退单手摇摆
10）后接手环绕兴盛期自1981年开始，这时期吉特巴舞发展更加迅速和广泛，形成了北京吉特巴，天津吉特巴、南京小拉三大派  南京小拉剧照系。从吉特巴舞大赛中可看出；人数一次比一次多，水平一次比一次高，在某些大赛中竞有83岁高令选手参赛，说明老中青人群都非常喜欢吉特巴舞。学吉特巴舞的气氛成风，气势磅礴。规范吉特巴1980年代中后期，我国对交谊舞进行了规范，吉特巴纳入规范交谊舞。规范吉特巴是我国著名舞蹈家杨艺，在南京小拉舞的基础上，对吉特巴做了重大改新和编创，形成了具有中国特色的随心吉特巴舞蹈风格，并传遍祖国大地。
难度指数
吉特巴在舞厅中相对来说是有点难度的舞蹈，其他的舞厅舞，像北京平四（平四，或快四步）、慢四、慢三、快三等等，即使女生不会跳，在男士的引带下，也能跳许多基本步及简单的花样组合，但是吉特帕如果女生一点都不懂的话，就无法跳起来，所以这种舞蹈对那些总想偷懒不想通过一些刻苦的练习，不用记舞步，就能跳的女生来讲，就有些难度了，所以能调好吉特帕的女生的确不多，所以女生要努力哦。
相关信息
规范吉特巴基本套路
1 单手拉花，反弹造型；2 单手拉花 双手错；
3 单手拉花，扇形打开；4 云城节拍，套环双转；
5 双手背拉，南京小拉；6 横移拧转，天津舞步；
7 水兵登步，扇形打开；8 水兵登步，点步拧转；
9 拉花变步，左右闪转；10 双手措，反弹双转；
11 双手套环，左右闪步；12 世纪舞步，反弹双转；
标题：豫妃
人物简介
豫妃（1730-1774），博尔济吉特氏，塞桑根敦之女。
雍正七年十二月二十五日生。
乾隆二十三年十一月十七日入宫初封多贵人，时年已有三十岁。
乾隆二十四年十一月二十一日册封豫嫔；十二月十八日行豫嫔册封礼。
乾隆二十八年九月初十（一说，二十九年七月初四），晋封豫妃；二十九年七月初四，行豫妃晋封礼。
乾隆三十三年四十千秋（寿辰）。
乾隆三十八年十二月二十日薨，年四十五。
乾隆四十年十月二十六日葬清东陵之裕陵妃园寝。
册文
乾隆帝晋封博尔济吉特贵人为豫嫔册文：
册文曰。朕惟分九嫔以赞化。德重柔嘉。迓百福以承恩。仪维淑慎。爰加锡命。式焕纶音。尔贵人博尔济锦氏。秉质温纯。宅心端谨。承慈颜于璇殿。内职无违。佐雅化于兰宫。壸仪有恪。兹奉皇太后懿谕。册封尔为豫嫔。尚其祇膺象服。崇令德而弥勤。式荷鸿庥。集繁禧而益永。钦哉。
标题：冷底子油
简介
冷底子油是用稀释剂（汽油、柴油、煤油、苯等）对沥青进行稀释的产物。它多在常温下用于防水工程的底层，故称冷底子油。
分类
根据溶剂的种类不同分为：1. 慢挥发性冷底子油、2.快挥发性冷底子油
性状
冷底子油粘度小，具有良好的流动性。涂刷在混凝土、砂浆或木材等基面上，能很快渗入基层孔隙中，待溶剂挥发后，便与基面牢固结合。冷底子油形成的涂膜较薄，一般不单独作防水材料使用，只作某些防水材料的配套材料。在铺贴防水油毡之前涂布于混凝土、砂浆、木材等基层上，能很快渗入基层孔隙中，待溶剂挥发后，便与基面牢固结合。
冷底子油可封闭基层毛细孔隙，使基层形成防水能力；作用是处理基层界面，以便沥青油毡便于铺贴，使基层表面变为憎水性，为粘结同类防水材料创造了有利条件。
使用和配制方法
冷底子油应涂刷于干燥的基面上，不宜在有雨、雾、露的环境中施工，通常要求与冷底子油相接触的水泥砂浆的含水率<10%。
冷底子油的配比
①冷底子油为石油沥青加溶剂溶解而成，可按下表配制。
②第一种方法：将沥青加热熔化，使其脱水不再起泡为止。再将熔好的沥青倒入桶中冷却，待达到110～140℃时，将沥青成细流状慢慢注入一定量的溶剂中，并不停地搅拌，直至沥青完全加完、溶解均匀为止。
③第二种方法：与上述方法一样将熔化沥青倒入桶或壶中，待冷却至110～140℃后，将溶剂按配合比要求分批注入沥青熔液中，边加边不停地搅拌，直至加完、溶解均匀为止。
冷底子油配合比
10号或30号石油沥青
溶剂
轻柴油或煤油
汽油
40%
60%
－
30%
－
70%
标题：一球悬铃木
形态特征
落叶大乔木，高40余米；树皮有浅沟，呈小块状剥落；嫩枝有黄褐  一球悬铃木(图1)色绒毛被。叶大、阔卵形，通常3浅裂，稀为5浅裂，宽10-22厘米，长度比宽度略小；基部截形，阔心形，或稍呈楔形；裂片短三角形，宽度远较长度为大，边缘有数个粗大锯齿；上下两面初时被灰黄色绒毛，不久脱落，上面秃净，下面仅在脉上有毛，掌状脉3条，离基约1厘米；叶柄长4-7厘米，密被绒毛；托叶较大，长约2-3厘米，基部鞘状，上部扩大呈喇叭形，早落。花通常4-6数，单性，聚成圆球形头状花序。雄花的萼片及花瓣均短小，花丝极短，花药伸长，盾状药隔无毛。雌花基部有长绒毛；萼片短小；花瓣比萼片长4-5倍；心皮4-6个，花柱伸长，比花瓣为长。头状果序圆球形，单生稀为2个，直径约3厘米，宿存花柱极短；小坚果先端钝，基部的绒毛长为坚果之半，不突出头状果序外。[1]花期5月，果期9-10月。
植物形态
以下内容由中国植物图像库（中国科学院植物研究所）提供并参与编辑 一球悬铃木全株 一球悬铃木根茎 一球悬铃木枝叶 一球悬铃木花果
用悬铃木的种子繁育的方法
在11-12月之间，将树干上悬挂的成熟果实打下收集，也可高空摘取，将其剥散后摊开晒2-3天，注意防风吹丢，干燥后贮藏于干燥处。春季温度在15℃以上时，即可将种子撒播于整平、浇透水的畦面上，稍覆土，有条件可盖塑料薄膜保湿保温，遇温度上升时要稍加通风，保持温度不能高于30℃，以20-28℃之间为好，土壤干燥后要及时浇水，浇水不能采用漫灌的方式，应小水慢渗或用细嘴喷壶喷淋，防止冲坏畦面。等小苗出齐后要根据天气、温度灵活掌握撤除塑料薄膜。小苗高3厘米左右时要浇灌一次肥水，以氮肥为主即可。以后每半月一次施肥，可助苗壮且生长快速[2]。
生境分布
原产北美洲，多分布于美国中南部纬度偏北、经度偏东的地区。现广泛被引种，我国北部及中部。[1][3]
树种特点
一球悬铃木，具有悬铃木科悬铃木属的共同特点：生长迅速，易于繁殖，树形好，遮阴面积大，且耐修剪，抗烟尘，能吸收有害气体，隔音防噪。一球悬铃木干形通直，生物量高，是典型的阔叶速生树种。适应性和抗逆性强。[3-4]
应用价值
园林绿化一球悬铃木有栽培作行道树及观赏用。在中国的引种区域用于人行道和庭院等场所绿化。[1][3]
工业用材木材淡黄微红,纹理清晰细腻，在美国，北美一球悬铃木作为速生树种被栽培，17年生北美一球悬铃木的平均胸径超过23cm，平均树高达21.3m；当树龄为22年时，材积可达140㎥/h㎡，其产量可与其他一些速生树种如杨树和桤木媲美。[3-4]
栽培要点
栽培土质选择不严，但以肥沃适润的壤土或砂质壤土最佳，排水需良好，日照要充足。每季施肥1次，定植前宜施基肥。每年冬季落叶后应整枝修剪1次，剪除主干下部的侧枝，能促进长高；若分枝疏少，应修剪枝顶或加以摘心，以促使萌发分枝，使枝叶更茂密。性喜温暖，耐高温，生长适温约15-25℃，在华南地区以在中海拔高冷地栽培为佳，中、北部平地生长尚良好，南部高温高湿则生长受限。
标题：拉冰床
拉冰床 - 史话
  ——清潘荣陛《帝京岁时纪胜》十一月“冰床”条云：“太液池之五龙亭，中海之水云榭前，寒冬冰冻，以木作床，下镶钢条，一人在前引绳，可坐四人，行冰如飞，名曰拖床。”
——佚名《燕台口号一首》有一首云：“河头冻合坐冰床，偷得舟行陆地方。更有抛球人夺彩，一双飞舄欲生芒。”原注云：“冬月冰坚，以平板作床状，下用二足裹以铁，一人引绳，名‘冰床’，亦曰‘拖床’。又尝于冰上弄球掷彩为冰嬉。”
——《红楼梦》第五十六回写探春理家时，宝钗道：这些妈妈们，“她们虽不料理这些，却日夜也是在园中照看当差之人，关门闭户，起早睡晚，大雨大雪，姑娘们出入抬轿子、撑船、拉冰床，一应粗糙活计，都是她们的差使。”此外，刘侗、于奕正《帝京景物略》、文昭《京师竹枝词》、得硕亭《草珠一串》、杨静亭《都门杂咏》、杨耳《燕台竹枝词》等，均有冰床的记载和歌咏，略见北京当时拉冰床的风貌。
拉冰床 - 工具
——冰床是在冰上滑行的工具。冰床还可做为交通工具，拉冰床的绳子是骆驼毛拧成的，以防冻手。拉冰床的鞋与众不同，是皮向内毛朝外的一种特制的棉鞋。
——努尔哈赤举兵反明时，在关外拥有一支善于滑冰并配有冰橇、装备精良的作战部队。以后在清宫的御林军中的健锐营也有一支编制为1600人的冰上部队。
——民间的冰床是以木材制成床形，长五尺余，宽约三尺，可同时乘坐三四人。在木床与冰面的结合处以铁条镶嵌，以减少床的摩擦。冰床的主人在前牵绳以拉拖床体，借冰之力使拖床在冰上滑行，故又名拖床。由于惯性和速度的原因，牵绳急行数步之后，床主飞身跃坐床沿，此时冰床仍行走如飞。乘者心旷神怡，目爽气顺，家资富有的子弟，还将几张冰床甚至十几张冰床绞连在一起，置酒案于拖床上，饮酒赏景，由多人牵引，驰走如飞，其乐在陶然之中。
拉冰床 - 游戏
——北京冬天的冰，给人增添了不少乐趣，同时也给人增加了一种便利，这便是冰嬉与冰床。冰嬉是古代冰上运动。
——冰嬉是满族人的习俗。清代皇王们对于冰嬉十分重视，每年还要举行大典，亲临检阅。在故宫博物院藏有一幅乾隆时期内廷供奉所画的《冰嬉图》。
标题：清心堂
规模
清心堂凉茶现已发展成为在广东、广西、浙江三省拥有300多家加盟连锁店  清心堂凉茶的知名连锁品牌。其中广州市有150家，南宁市有70家。清心堂凉茶，引领健康时尚，铸就连锁辉煌。清心堂凉茶在广东、广西、浙江三省共建设了1万多平方米的标准化工厂，从选料到加工制作，每一道工序都严格控制，以保证食品的质量安全，再由工厂统一配送到各个分店，使分店的产品质量得到保障。
理念
清心堂凉茶将传统的中医文化与现代的经营理念相糅合，再辅以现代化的制作工艺，最终将优越的服务和卓越的品质呈献给广大消费者。
在生活节奏加快、工作压力加大的今天，人们越来越重视身体的健康，越来越认同清心堂——“清心养生”的凉茶文化。
发展
清心堂凉茶不仅在广州获得长足的发展，还成功地将广东凉茶铺带到了省外，是广东凉茶铺走向全国的先行者。自2003年成功进入广西南宁市场后，已探索出成熟的外地加盟管理模式，先后在南宁市、佛山市、罗定市、茂名市、东莞市、云浮市、深圳市、宁波市、台州市、杭州市、贵港市、柳州市等广州以外地区拓展分店加盟业务,并取得成功。清心堂凉茶经过了数年各地市场的考验，以成熟、成功、先进的外地加盟管理运营模式，以周到、完善的服务，以最大限度让利给加盟商，成为众多凉茶专卖店加盟商的首选品牌。 清心堂凉茶于2005年10月份在广东大厦成功召开了新闻发布会。出席此次会议的嘉宾有：原广州市副市长刘念祖先生、世界华人商会名誉主席钟伟文先生、统一集团高层管理人员崔广林先生、广州市招商协会常务理士姚善伟先生、 《商界》传媒集团华南区总经理李凯旺先生、广州市清心堂凉茶连锁有限公司总经理胡彦明先生。
原广州市市长黎子流先生发来了贺信，他在贺信中表示：“清心堂凉茶要做为社群服务、为百姓服务的好凉茶。要在同行中力争上游！”清心堂凉茶定会再接再厉，越走越好！
原广州市副市长刘念祖先生在清心堂凉茶新闻发布会上亲切致词，肯定了清心堂凉茶为市民健康所作的努力，赞扬了清心堂凉茶不断开发新品种、推出了创新口味的“有点甜”凉茶，并对清心堂凉茶未来的发展提出了殷切的期望。原国务院副总理吴桂贤女士以及原广州市副市长姚容宾女士都在发来的贺信中表示：“祝贺清心堂凉茶新闻发布会圆满成功！”
清心堂凉茶深受广大消费者的喜爱，现已发展成为上规模、高效益的知名  清心堂凉茶连锁品牌。清心堂凉茶被媒体誉为最具发展潜力的凉茶品牌。
获得荣誉
2005年，清心堂凉茶被评为“全国食品安全百佳先进单位”、“中国南方品牌保护与打假先进单位”。
2006年，清心堂凉茶被评为“广东省食品文化遗产”。
2006年，清心堂凉茶被评为“粤港澳三地非物质文化遗产”。
2006年，清心堂凉茶被评为“国家级非物质文化遗产”。
2006年，清心堂凉茶在《新快报》发起的投票评选活动中当选“百姓放心凉茶”。
2006年，清心堂凉茶获得“质量信得过”产品的荣誉称号。
2006年，清心堂凉茶被指定为“2006广州横渡珠江指定凉茶饮料”。
2006年，清心堂凉茶被指定为中央电视台“欢乐中国行——魅力广州”大型综艺演出活动唯一指定凉茶。
相关介绍
不二碗凉茶介绍
不二碗凉茶是广州市清心堂有限公司诚邀广州中医药大学著名教授整合三十余年悬壶经验，结合岭南水土、普罗大众身体素质、生活习惯，在传统中医理论指导下，加减调配各方且精挑各地质优上乘之草本原料揉合科学工艺炮制研究而成，专门针对广东特殊气候条件下各种喉痛、湿热、感冒、食滞、牙痛、肝火、咳嗽、上痰、便秘等等多发症状下茶均能一碗显效，以新一代不二碗，让传统与现代共治一炉，比所谓一般品流复杂之古方凉茶自然更胜一筹。生活水平的提高和生活节奏的加快,使我们越来越关注我们的健康.在日常生活中,难免有一些感冒喉痛之类的小问题困扰着我们,中药是我们悠久历史文化的瑰宝之一,“不二碗”凉茶就是采纳了这一文化的精华研制而成的,相对西药而言,它更能达到标本兼治的效果,而且无副作用,防治结合。 凉茶的历史
岭南人饮用凉茶历史悠久，与粤剧、粤菜、粤语等，一起体现出独具特色的岭南文化。凉茶盛行于两广、港澳地区，与岭南气候和水土有很大关系。古时岭南为百越之地，也是中原人称蛮夷戎狄的南蛮之地。所谓岭南是指五岭之南，五岭由越城岭、都庞岭、萌渚岭、骑田岭及大庾岭五岭组成，分布在广西东部至广东东部和湖南、江西地区交界处，是中国江南最大的横向山脉，也是长江和珠江两大流的分水岭。细看历史渊源，岭南地方（主要是广东和广西）地湿水温，水质偏燥热，身体易聚  清心堂凉茶火，岭南人从小就耳濡目染，知道什么时候喝哪种凉茶，习惯上山采药以祛湿解毒，防治感症。
淮南王刘安谏汉武帝远征岭南时说：南方暑湿，近夏瘴热，暴露水居，蝮蛇蠹生，疾病多作；兵未血刃，而病死者十之二三。公元306年，东晋道学医药家葛洪南来岭南，由于当时瘴疠流行，他得以悉心研究岭南各种温病医药。
岭南人通过与自然环境的不断抗争，积累了调理保健、防病治病的宝贵经验。为了除湿去热，适应环境，他们在植被丰富的山川谷地采集一些清热解毒、消暑去湿的草药，经过一些具有中医药知识的人长期实践，创造出各种各样的凉茶。
葛洪所遗下的医学专著以及后世岭南温派医家总结劳动人民长期防治疾病过程中的丰富经验，形成了岭南文化底蕴深厚的凉茶，其配方、术语世代相传。由于凉茶有清凉散热、解暑去湿的功能，而且不论盛夏隆冬，四时可服，深受民众喜爱。后来，随着商业的发展，有人在繁华集市的道路旁出售熬制好的各种保健、防病的草药煎剂，形成了岭南凉茶。
关于凉茶的历史典故、民间传说在岭南和海外广为流传，经久不衰。数百年来，林立于广东、香港、澳门的凉茶铺，形成了一条岭南文化的独特风景线。
时至今天，凉茶仍然是广东、香港、澳门地区人们日常生活中不可或缺的生活元素。王老吉凉茶、黄振龙凉茶、廿四味凉茶、石岐凉茶、葫芦茶、金银菊五花茶等品种在街头遍地开花，几块钱便换得一杯或苦或甜、配料不同的凉茶。
凉茶配制技艺以家族世袭传承下来，已有数百年历史。文革中，凉茶文化虽遭到了严重破坏，不仅凉茶铺关门，有关凉茶的制作器具、遗址、遗迹、史料、照片等文物也所剩无几，但其在港、澳地区仍经久不衰。王老吉、上清饮、健生堂、邓老、白云山、黄振龙、徐其修、春和堂  不二碗、金葫芦、星群、润心堂、沙溪、李氏、清心堂、杏林春、宝庆堂等16个凉茶品牌的54个配方及其所构成的凉茶文化得到了民众的广泛认可。
凉茶文化的悠久历史和广泛的民间性、公认的有效性、严格的传承性及巨大的后发效应，使其成为世界饮料的一匹黑马。目前，凉茶产量已达200万吨（含港、澳地区），销售范围已覆盖全国及美国、加拿大、法国、英国、意大利、德国、澳大利亚、新西兰等近二十个国家。在产业高速发展的今天，作为中华饮食文化的组成部分，保护和发扬凉茶文化具有一定的现实意义。
标题：段辉
湖南工程学院设计艺术学院院长
段辉：中国美术家协会会员，湖南省美术家协会理事，湖南工程学院设计艺术学院，院长，教授。
作品入选第八、九、十届全国美术作品展览，中国水彩百年展，第二、三、四、五、七届全国水彩画、粉画作品展览以及其他专题性、学术性全国美展20余次，数幅作品入编十余种专业画册并被收藏。数篇（幅）学术论文及作品发表在国家级核心期刊，出版《段辉水彩画》。作品《青铜》获第二届全国水彩、粉画展览优秀奖，作品《秋华》获第九届全国美术作品展览铜奖，作品《和谐的组合》获第五届全国水彩、粉画展览优秀奖，作品《苗山千户寨之五》、《洞庭湖组画之一》分获中国水彩画名家精品香港——墨尔本邀请展铜奖、优秀奖，作品《二十世纪风景》获第二届中国美术金彩奖优秀奖。教学成果获湖南省教学成果二等奖。
成都新思维学校小学语文教师
成都新思维学校小学语文教师，著名作文教育专家，段辉作文教学法首创段辉老师。其生活作文理论从顺应人之天性，符合发展心理学之儿童认知心理。倡导并推广记录生活、交流生活、提高写作，让孩子身心健康成长的教育理念。段辉作文教学法及生活作文理念得到教育界及社会各界的广泛认可。重大成果创造了段辉作文教学法，写成书籍《写作文就是写生活——段辉作文法》，并于2011年3月出版。讲座实录好作文源自丰富的生活
文/张伟
“青蛙要‘蛙跳’。表演进行时，‘唰’的一声，裤子在裆口出绷开了，变得好像一条小孩子穿的开裆裤。
这一天，我连厕所都不敢上。又一次，逼急了，我用背贴着墙壁，一步一步挪到卫生间”。
这是一个妙趣横生的舞台，一个身体灵活，像天山童姥般的老师，以婉转顿挫的声音，戏剧般的肢体语言，把作文的写作过程表演出来。
这就是段辉老师的课堂，像极了一幕舞台剧。
作文是这样表演出来的
学作文，小学是金，初中是银，高中是破铜烂铁。
段辉老师，成都市最给力的作文老师，她的门下出过四川省1987届高考语文单科状元，四川省1998届高考理科状元。
2011年6月4日，新思维陕西路校区的大教室，座无虚席，过道上也挤满了家长和孩子，人们要目睹这个传说中功力高深的作文老师，到底如何化腐朽为神奇？
段老师的这堂作文课，亲历者一定会感觉是在上电影学院的表演课。她手舞足蹈，以灵巧的肢体语言，惟妙惟肖的声音模仿，来表述作文中的人物、事件、景象、物体、语言、情感和道理，非常逼真。
整个课堂，流淌在笑声中，孩子们的思维，在灵动的牵引中，编织出来一篇篇唯美的想象，非常纯粹。
段老师善于设置明确的方向，给孩子们一个个清晰的路径。让孩子们自己沿着每一个元素的指引，展开丰富的想象，从而书写出丰富的内容。
以表演手法来熏陶孩子，让孩子们在哈哈大笑中，体验写作文的朴实和快乐。她帮助孩子们叙述生活，继而转变为描写，这一切，是一种对生活的体验和触摸。
下课了，放学了！我挥舞着衣服使劲往外跑。“啊！一百元！”我小声地叫了叫。我看了看，周围没人，拾起一百元就边跑边把一百元揣在了自己的裤包里。
修辞方法的反复运用，在笑声中让孩子们领会这个方法的生动。
课堂精彩回放
我们记忆犹深，这堂课的作文测试和练笔环节，出现了很多前后悬殊，异常精彩的桥段，让现场的听众惊叹不已。
听课前
陈勇，13岁，回民小学六年级。
以前不喜欢写作文，作文写得也不好。原因是结构处理得不好，词汇量不够丰富，课外书也看得少。
很想写好作文。
罗沛林，12岁，少城小学六年级。
不喜欢写作文，感觉很难。
学习后
陈勇，第一次测试只写了两行，也写得不好。第二次写，就很流畅了，段老师还给了好评。
罗沛林，感觉真行，想写好作文。段老师的课很幽默，很容易就听懂。启发很大，想和段老师学作文。
课堂小明星
彭嘉俊，9岁，泡桐树小学3年级。
一直喜欢写作文，发挥如果正常，会写得不错。
今天课堂上第一次写《期待》这个题目，因为以前没有写过，结果就只写了“期待”这个题目。经过段老师的启发，找到感觉了，灵光一现就写出来了。
听课过程中，彭嘉俊起先是唯一一个在小测试中交白卷的孩子。经过段辉老师的启迪，第二次写指定题目，他的文字技惊四座，成为当日现场作文测试中最好的一篇。
欧女士，彭嘉俊的妈妈。
孩子的的阅读量多，词汇量大，句式积累也很多，就是不敢下笔，害怕写出来，有时不知道写什么。
段辉老师的课相当精彩，她口才好，幽默，感染力强，引领孩子们进入生动的情境之中，是非常实用的方法。
跟名师学作文
段老师的课一结束，现场就出现了踊跃报名的场面。
张浩霆，川大附小西校区学生。
我原先只是想听一下，结果听完课后，觉得很好，想和段老师学作文，就报名了。
徐女士，李怡平同学的妈妈。
段老师讲课声情并茂，启发性很大。孩子写作文时，思维还是很清晰的，她词汇量多，句子也写得好，我们想让她更好。
假期也不想让她在家天天闲着，看电视，跟着段老师学作文吧。
一堂作文课，我们亲历了孩子们从无到有的飞跃，段老师以深厚的学养，高超的表现力把每一个人带进了逼真的生活画面。
段辉：山东建筑大学教师，硕士、副教授。
研究方向：计算机绘图与三维造型、cad/cam技术、虚拟现实技术、工程图学。
主要著作：现代工程图学基础（机械工业出版社），现代工程图学基础习题集（机械工业出版社）
Mastercam X5中文版实例教程（机械工业出版社），AutoCAD2012室内装潢设计（机械工业出版社）。