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标题：樟子松木纯实木家具
简介
樟子松木纯实木家具
本产品为地中海风格家具，材质为俄罗斯进口樟子松纯实木。地中海地区的家具以古旧的色泽为主，一般多为土黄，棕褐色，土红色，线条简单且浑圆，非常重视对木材的运用。为了延续古老的人文色彩，家具甚至直接保留木材的原色。地中海风格家具洋溢着一种浪漫的海洋气息，给使用者以宁静、舒适的感觉，表达的是一种亲近自然、崇尚自然、感受自然的生活品味。
特色
本产品为纯实木家具，全部采用俄罗斯进口优质樟子松原木制成；  
樟子松是防腐木材，具有色泽亮丽,纹理清晰,保温透气,防腐防蛀等特点；
松木的特点是结疤较多，低等级的木材尤为明显。本系列家具使用的木材均经过严格挑选，保留美观、硬度高的活节疤，祛除难看、硬度低的死节疤，达到A级木材标准；
家具采用榫卯结构工艺，在最大程度上减少粘合剂的使用；
木材均经过二次烘干，将纯实木家具的变形、开裂概率降至最低；
家具表面采用意大利进口的环保聚酯清漆做旧方式涂装，透明度高，附着力强，透出松木原本天然纹理、色泽健康，并且耐水、耐黄变；
高环保标准，甲醛排放量低于1.5ml/l；
整个床是樟子松实木框架；
床腿为圆木腿，是樟子松实木材质；
保养
1、  注意家具表面的清洁维护。定时用纯棉干软布轻轻拭去表面浮尘，每隔一段时间，用拧干水分的湿棉丝将家具犄角旮旯处的积尘细细揩净，再用洁净的干软细棉布揩；
2、  避免用酒精、汽油或其他化学溶剂除污渍。家具表面如有污渍，千万不可使劲猛擦，可用温茶水将污渍轻轻去除，等到水分挥发后在原部位涂上少许光蜡，然后轻盈地磨拭几次以形成保护膜；
3、  避免硬物划伤。打扫卫生时，勿使清洁工具触及家具，平时要注意，不要让坚硬的金属制品或其他利器碰撞家具，保护其表面不出现碰伤痕迹；
4、  远离热源。冬季里，最好将家具摆放在距离取暖流1米左右的地方，避免长时间较高的烘烤，使木材发生局部干裂，变曲变形及漆膜出现局部变质；
5、  纯实木家具在使用时，应尽量保持环境的稳定，尤其是温度及湿度不应有剧烈变化，否则会导致家具的变形；
6、  避免阳光直射。应尽量避免室外阳光对家具整体或局部的长时间暴晒，其摆放位置最好在能够躲开阳光照射进来的地方，或用透明的薄纱窗帘隔开日光直射，这样，既不影响室内采光，又保护了室内家具；
标题：爱不错过
基本信息
  作者：祝振强 著
ISBN：10位［7508034929］ 13位［9787508034928］
出版社：华夏出版社
出版日期：2004-5-1
定价：￥18.00 元
内容提要
报社记者龙边与初恋情人乔盼，死灰复燃。乔盼嫁给了一位外科医生，激情过后，她已是平静如初，与龙边的相逢，使她恍如再生。 二人陷入缠绵的同时，她还为龙边张罗女友。这让龙边置身于一种复杂的情感与体验中。 龙边在差旅中与电视台节目主持人斯叶彤相识，他陷入单相思。 报社里，心怀各自小算盘的人的面目在遮掩中时隐时现，一向不屑于“斗法”也不会取宠的龙边陷入被动。乔盼给沮丧中的龙边莫大的安慰。 龙边在与斯叶彤交往的同时，也为乔盼而摇摇不定。乔盼给予龙边的安慰让龙边欲罢不能，终于有一天被外科医生抓了“现行”。乔盼夫妇的矛盾也终于爆发，而办理出国手续正进入攻坚阶段，外科医生约见龙边。 电视台的大腕胡导一直在纠缠斯叶彤，斯叶彤只得忍气吞声。龙边为搬倒胡导，四处寻找胡导的劣迹证据，并找到了“社会事务调查所”，雇佣私家侦探，其间的秘查、追踪、偷拍…… 斯叶彤答应与龙边结婚，乔盼忙里忙外为其操办，敏感的斯叶彤唇枪舌剑，不依不饶，乔盼隐忍不发，龙边左右为难。乔盼出国前夕，半夜，龙边接到乔盼急于见面的电话……
编辑推荐
这部描写青年男女情爱的小说，阐述着“爱不应错过”这一主旨。小说叙述上有着一种相当简洁而明快的语调，使小说的故事叙说和人物行动与心理描写显得相当细腻而明快，从而使小说具有较强的可读性。作者在生活素材的概括和提炼、故事情节的编织上，已显示出其艺术才华。小说的情节提炼得相当集中，叙述的节奏也处理得较好，不枝不蔓，张弛有驰，人物形象的刻画也颇显生动。
作者简介
祝振强，男，六十年代生人，毕业于首都师范大学，现在某报社工作。
目录
序
第一章 给飞一个理由
第二章 垂下的是饵，钓上的不是鱼
第三章 与沙尘暴共舞
第四章 枪击春天
第五章 谁说回头是岸
第六章 自由裸体，自由落体
第七章 混沌的距离有多远
第八章 往事再提起
第九章 螳螂的姿态
第十章 手心浮云，手背落雨
第十一章 有多少爱可以装修
第十二章 爱不要说出口
第十三章 有一种爱叫“放手”
第十四章 爱，走上来时路
后记
标题：彩霓市
彩霓市题记
不经意间打开窗扉，窗外，是一片令人眩目的高远。 恍然间，一座绚丽多姿的现代化大都市映入眼帘——彩霓市。
本吧简介
本吧以演绎形式为基本，而彩霓市说白了不过是各人充分发挥的大舞台。在这里，大家不必像在复古吧一样咬文嚼字，只要真实地演绎，因为我们演绎的是我们自己，并且是更加完美的自己。 既然是以演绎形式，就更加希望大家能多多发掘剧情，不一定要惊天动 地，只求生活中那点点滴滴的热忱与真挚。生活本身就是个大舞台，你只需要在这个舞台上真实地演绎，就是最完美的自己。
我们所说的剧情可以天马行空，但需要在绝对合理的基础上。如果大家对剧情有什么想法和提议，或约定好与别人共同演绎，就可以在我们的交流http://tieba.baidu.com/fkz=464171528进行商讨与咨询。
三大家族
在彩霓市，有这样的三大家族——陆家、凌家和苏家，这三大家族在彩霓市的商业竞争中可谓是三分鼎足，互不相让。
陆家主管彩霓市所有的房地产，本市的五个小区——星月村小区、隐云村小区、忧逸湖小区、怡心苑小区和丽景苑小区均为陆氏企业所建，因此市民在本市购房需要
陆氏企业给予批准及建设。
凌家是商业街的龙头老大，拥有自己的购物大厦，且本市所有店铺的铺面均归凌氏企业所有。因此店家每月务必向凌家交租金。
而苏家则是这三大家族中颇具艺术细胞的世家。苏氏企业负责本市各类设施的建设，例如学校、游乐场、名胜古迹等等，由于苏家淡薄名利，所以这些场所有的收费，有的免费，例如学校是义务教学，不收学费。
商场如战场，这三大家族又将演绎出怎样的传奇呢？让我们拭目以待。
市民如何安家落户
接下来，就为大家详细解读流程。
平民流程：
第一步，先到http://tieba.baidu.com/f?kz=466271805进行报名。
第二步：得到管理人员批准后自行建立账户，格式参照：http://tieba.baidu.com/f?kz=463835171 ，并在账户中打入初始资金1500元。
第三步：仔细阅读购房合同，http://tieba.baidu.com/f?kz=464624921，完全理解、同意，并且做到合同中所写的关于房屋购买一栏的要求后，就请到http://tieba.baidu.com/f?kz=463777772申请购买房屋。
第四步：待房屋建成后，先不急着入住，请务必按照流程，去此处http://tieba.baidu.com/f?kz=464439023申请一个职业，并到工作单位报道，之后再账户中打入第一笔工资。
第五步：申请职业得到批准后，接下来请到此处http://tieba.baidu.com/f?kz=464804267登记户口。
第六步: 前五步都完成后，就可以将户口本上的资料贴到你所购买房屋的房间2楼，就算正式入住，便可以开始在彩霓全新的生活了。
家族人员怎样入住
第一步，先到http://tieba.baidu.com/f?kz=464438044进行报名。
第二步，得到管理人员批准后自行建立账户，格式参照：http://tieba.baidu.com/f?kz=463835171 ，并在账户中打入初始资金1500元。
第三步，去http://tieba.baidu.com/f?kz=464439023申请一个职业，并到工作单位报道，之后再账户中打入第一笔工资。
第四步：申请职业得到批准后，接下来请到此处http://tieba.baidu.com/f?kz=464804267登记户口。
第五步: 前四步都完成后，就可以前往你所要入住的家族的别墅选择一间空房入住，将户口本上的资料贴到你所入住的房间2楼，就算正式入住，便可以开始在彩霓全新的生活了。
三大家族的人数
每家的小姐、少爷不能多于3人，表小姐少爷不得多于4人，并且三大家族在彩霓市起到至关重要的作用，本市的住房、商业、建设都离不开三大家族，因此，三大家族的人只要超过一星期没来的，不问原由，直接撤职，所以奉劝各位不要轻易报名家族的人。
有关商业街的店铺
在这里，所有店面均归凌氏企业所有，若想在茫茫商海中求得一线生机，就只有2种选择：一是在凌氏企业的购物大厦中工作，负责售出商品，利润归凌氏企业，但每月有固定的收入；二是自己到店铺申请处http://tieba.baidu.com/f?kz=464663582申请开店，不过要担点风险，每月按时向凌氏企业交租。
商店的级别及交租金额如下：
一级：所售物品不得超过200元，每月交租金400元
二级：所售物品不得超过400元，每月交租金800元
三级：所售物品不得超过800元，每月交租金1600元
四级：所售物品不得超过1600元，每月交租金3200元
五级：所售物品不得超过3200元，每月交租金6400元
六级：所售物品不得超过6400元，每月交租金12800元
七级：所售物品不得超过10000元，每月交租金20000元
关于店铺升级：
一级——二级 需要3000元
二级——三级 需要6000元
三级——四级 需要12000元
四级——五级 需要24000元
五级——六级 需要48000元
六级——七级 需要90000元
若攒够钱，就可以让店铺升级http://tieba.baidu.com/f?kz=465187751
当然你也可以选择做别人的助手http://tieba.baidu.com/f?kz=464686843，至于赚来的钱要和店主商议如何分配。
如果有的店实在经营不下去，无法承受月租，可以用信息方式通知管理人员，管理人员会封店并撤精。
PS：本吧一个星期为一个月，每个月尾（每周日）会发工资并收租。
注意：新来的建立账户时请自行在账户上打入初始资金1500元，申请过工作后打入第一笔工资，若对工资金额有疑问可去http://tieba.baidu.com/f?kz=464629970商讨询问。
心情日志

这个不要求每个人都申请，但既然申请了，就要好好对待，将你点点滴滴的心路历程记录下来，不一定要规规矩矩，既然是记日志，也可以随意点。
心情日记申请处：http://tieba.baidu.com/f?kz=464912418
标题：呛奶
原因
宝宝常呛奶可能缺维A[1]
研究发现，婴儿呛奶与维生素A的缺乏密切相关，而补充维生素A后可见良好效果。研究者认为维生素A对维持皮肤黏膜上皮细胞组织的正常结构和健康具有重要作用。
当婴儿缺乏维生素A时，由于位于喉头上前部的会咽上皮细胞萎缩角化，导致吞咽时因会咽不能充分闭合盖住气管，而发生呛奶。婴儿可进食些胡萝卜汁、蔬菜汤或适当补充些鱼肝油及维生素A胶丸等，都能很快地改善呛奶症状。
急救
轻微状态婴儿，特别是新生婴儿很容易吐奶，而吐奶最怕的是奶水由食道逆流到咽喉部时，在吸气的瞬间误入气管，即呛奶。而婴儿的神经系统刚刚发育，一些反射还很薄弱，他们不能把呛入呼吸道的奶咳出。于是，常因奶液对气道机械性阻塞而发生窒息。同时婴儿的大脑细胞对氧气十分敏感，若停止供氧5分钟，即可死亡，所以，呛奶很可能会发生婴儿猝死的悲剧。家长们如何把握分秒抢救自己呛奶的宝宝呢？
轻微的溢奶、吐奶，宝宝自己会调适呼吸及吞咽动作，不会吸入气管，只要密切观察宝宝的呼吸状况及肤色即可。如果大量吐奶，首先，应迅速将宝宝脸侧向一边，以免吐出物向后流入咽喉及气管。然后，把手帕缠在手指伸入口腔中，甚至咽喉，将吐、溢出的奶水食物快速清理出来，以保持呼吸道顺畅，然后用小棉花棒清理鼻孔。严重状态如果宝宝憋气不呼吸或脸色变暗时，表示吐出物可能已进入气管了，使其俯卧在大人膝上或床上，用力拍打背部四五次，使其能咳出。如果仍无效，马上夹或捏刺激脚底板，使宝宝因疼痛而哭，加大呼吸，此时最重要的是让他吸氧入肺，而不是在浪费时间想如何把异物取出。
在以上过程中，宝宝应同时送往医院检查。如果呛奶后宝宝呼吸很顺畅，最好还是想办法让他再用力哭一下，以观察哭时的吸氧及吐气动作，看有无任何异常，如声音变调微弱、吸气困难、严重凹胸等，如有应即送医院。如果宝宝哭声洪亮，中气十足、脸色红润，则表示无大碍。
对常吐奶的婴儿，父母应加强观察，并适当抬高床头，让婴儿侧卧。哺乳或喂奶时，都应让头部略高，喂完奶后，再把婴儿抱立起来，轻拍后背，直到打嗝后再放回床上。夜间应定期观察婴儿，是否发生吐奶，呼吸与睡姿如何等。另外，妈妈在给婴儿喂奶时，应防止奶头堵住婴儿的口、鼻，导致窒息。
如何防止呛奶
一方面，做母亲的要讲究科学喂奶方法，如在婴儿完全清醒时喂奶，喂奶时抱起，使之呈半侧卧位，喂奶后使之直立，轻轻地拍其背，定时、定量喂奶等；另一方面，要及时地给婴儿补充维生索A，可口服鱼肝油滴剂。具体方法是：每天3次，每次1滴。用此方法，可以治疗和预防婴儿呛奶。[2]
呛奶的处理方法
　呛奶是婴儿、特别是新生儿常见的异常表现。如果宝宝不小心呛奶，最好先观察宝宝的吸氧及吐气动作，看有无任何异常（如声音变调微弱、吸气困难、严重凹胸等），如有即送医院。如果宝宝哭声洪亮，中气十足、脸色红润，则表示无大碍。另外，妈妈在给宝宝喂奶的时候注意哺乳姿势，母乳喂养时脚踩在小凳上，抱好宝宝，另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头喂哺， 以防乳头堵住宝宝鼻孔或因奶汁太急引起婴儿呛奶，吐奶。[3]
呛奶窒息急救
1、就地出招因为严重窒息，完全不能呼吸，婴儿几乎没有入院急救的机会，家长只能争分夺秒立即抢救；
2、体位引流如果宝宝饱腹呕吐发生窒息，应将平躺宝宝脸侧向一边或侧卧，以免吐奶流入咽喉及气管；如果宝宝吃奶之初咽奶过急发生呛奶窒息(胃[4]内空虚)，应将其俯卧在抢救者腿上，上身前倾45-60度，利于气管内的奶倒空引流出来。
3、清除口咽异物如果妈妈有自动吸乳器，立即开动，只用其软管，插入宝宝口腔咽部，将溢出的奶汁、呕吐物吸出;没有抽吸装置，妈妈可用手指缠纱布伸入宝宝口腔，直至咽部，将溢出的奶汁吸除，避免婴儿吸气时再次将吐出的奶汁吸入气管。
4、刺激哭叫咳嗽用力拍打孩子背部或揪掐刺激脚底板，让其感到疼痛而哭叫或咳嗽，有利于将气管内奶咳出，缓解呼吸。
5、辅助呼气重点是呼气，带有喷射力量。方法是抢救者用双手拢在患儿上腹部，冲击性向上挤压，使其腹压增高，借助膈肌抬高和胸廓缩小的冲击力，使气道呛奶部分喷出;待手放松时，患儿可回吸部分氧气，反复进行使窒息缓解。在上述家庭抢救的同时，拨打120呼救，或准备急送医院抢救。
标题：林志峰
上官朝夕简介：
上官朝夕：原名林志峰，男，80后作家、诗人。1986年农历二月十九生于妈祖故乡福建莆田海滨乡村。毕业于中国仰恩大学，获得经济学学士学位。2010年获得《福建日报》新人奖。白桦林诗社、厦门图书漂流协会、广州时光影社创办人。青春居无定所，年华碌碌无为，其唯一的理想是周游世界。出版作品有《第一次看到她微笑》《三天》《中国式蚁族》《孤独是诗，寂寞是歌》《青春念时年远》等，其事迹《新华网》《新浪网》《腾  上官朝夕讯网》《搜狐网》《台海网》《厦门网》《福建生活网》《福建教育厅》《福建东南新闻网》《福建日报》《海峡导报》《厦门晚报》《厦门广播电视报》《厦门商报》《厦门经济交通广播》《海峡生活报》《东南早报》《兰州晨报》《重庆商报》《厦门电视台》等媒体均有报道。
出版作品：
2006《第一次看到她微笑》
2007《三天》
2010《中国式蚁族》(长篇小说)
2011《孤独是诗，寂寞是歌》
2012《青春念时年远》
创办社团：
2008白桦林诗社
2009厦门图书漂流协会
2009仰恩校友会
2010广州时光影社 　[1]
2011酷狗520宠物俱乐部
雕刻艺术家
  林志峰林志峰作品集(4张)林志峰，1969年生，福建莆田人。受家庭的影响，从小热爱雕刻艺术，16岁开始学习木雕，后从事寿山石雕，擅长观音、弥勒等仙佛雕刻。他将木雕技法与石雕技法融为一炉，集写实和抽象艺术于一体。作品呈现一种质朴、大气、浑厚的韵味。作品屡获国家级大奖，2004年寿山石雕刻作品《童子拜观音》荣获第六届中国民间文艺山花奖·民间工艺类“银奖”。现为国际民间工艺美术大师、全国青年民间工艺大师、福建省民间艺术家、工艺美术师。现任福建省民协寿山石专业委员会副主任。
标题：寂寞杀死一头恐龙
内容提要
当年读痞子蔡，先是被他文章的爆笑绝倒吸引，然后，被悲剧性故事牵引，还掉了一两滴俗烂的眼泪。 去年读石康，被他散发的颓废才气和60年代的迷幻气氛搞得晕头转向，喜欢得不得了。 今年读王兰芬，则是因为觉得简直荒谬得不-可-思-议。一打开书以后，就完全不能自己也停不下来。真的还是假的？怎么会有人自欺欺人、可怜复可悲到这种程度？155公分，71公斤，自称：“我只是肩膀比较宽，大腿有点粗而已。我妈说我这叫丰满，我爸说这叫健美；至少我的脸还蛮可爱的。^0^”“蔡依林的眼睛，贾静雯的鼻子，宋慧乔的嘴唇，孙燕姿的笑容。以上是我在BBS的名片档中的自我介绍。他们喊我小JOJO，叫我小宝贝小林林，恳求我出去与他们见面。”这位女主角吴可梅小姐，太渴望爱，除了花痴反应、觉得自己亭亭玉立顾盼生姿、上网时取些怪昵称、爱逛色情网站等癖好，她还相当热衷和网友见面。网友见到她的多数反应是：找个理由落荒而逃，她居然还深信不疑，以为网友真的遇上认识的人，等下就会回来！
编辑推荐
小心 快闪！“恐龙”美眉要来啦！！女性片痞子蔡王兰芬，2004最值得期待的文坛新星。海内外上万网友争相拜读，期待成为留言不断！！张曼娟、张小娴、张大春、吴淡如、吴若权、詹仁雄拍案推荐，“入选2003十二大好书之一”这本书是过去一年来他们读过最喜欢的小说。
作者简介
王兰芬，狮子座，B型，东英大学英文系毕业，北京大学中文系当代文学研究所，现任报社记者，著有《图书馆女孩》、《影剧小记者的秘密日记》、《旋转木马哗啦哗啦》、《爱情来了》、《夏天与甲虫的故事》、《寂寞杀死一头恐龙》。
目录
155公分，71公斤
遇见棋灵王
喜儿复仇记
波士顿派
偶像剧指数
宾士
你听过龙苏吗？
贫女
再来一罐Haagen-Dazs草莓冰淇淋吧！
生虾与金钱吓饼
摇头丸可乐
汽车旅馆、机车旅馆或是脚踏车旅馆
忧伤的男孩你受了什么伤害？
I Love you，too
郑宝妹在南京东路
巧遇麦当劳
初吻
消失在村上春树
决战少林寺
刺哪里最痛
像海豚背那样的做爱
哈佛大学的三个谎言
变脸
热咖啡与甜甜圈
辣椒炒小鱼干
麦帅大挢
每天五个甘蔗嘴唇
大头
标题：饮食养生
内容简介
人们的日常生活离不开每日三餐，如何合理地调配饮食，使之更有利于人体健康、滋补养生，是人们所关注的问题。
常言道：药补不如食补。饮食养生是我国中医一个重要的传统理论，在长期的实践中积累了极为丰富的经验。本书是在中医饮食养生理论的基础上，结合现代医学原理加以综合分析，分门别类地阐述了各种寻常食物的功效。读者只要了解本书内容，日常饮食稍加留意，就能达到滋补养生的目的。
图书目录
序言
饮食养生的作用
1．安身之本必资于食
2．充实气血以防外邪侵入
3．食物治疗功效独到
4．补肾健脾长年无病
饮食养生的原则
1．均衡饮食，合理调配
2．谨和五味，长有天命
3．饮食有节，定时适量
4．顺应四时，调摄饮食
5．一日三餐，各有不同
饮食养生宜忌
1．细嚼慢咽，防病强身
2．食宜专致，不可分心
3．恬愉进餐，有益健康
4．饭后保养，持之以恒
饮食养生与烹饪
1．饮用水质要选择
2．烹调火候要得当
3．刀工技艺有讲究
五谷杂粮健身宝
1．糙糯米可以温养胃肠
2．全身中和粳米最好
3．赤小豆能利水排脓
4．黑豆可强肾滋阴
5．豆腐好处多多
6．扁豆虽有毒，用之得当也有益
7．小麦浮麦最适合心脏的需要
8．玉米可以降血脂兼抗癌
9．谷芽、麦芽有助于胃肠消化与吸收
蔬菜营养多样可健身
海鲜可强体质、补虚弱
肉禽类是人体蛋白质的主要来源
养颜美容吃水果
调味料亦可为药
常见疾病的食疗方法
……
冬季食补很伤眼
一到冬季，“将食补进行到底”之势便“喧嚣而来”。饭店大打养生药膳招牌，人们在家也时常羊肉锅、老鸭汤滋补一下。然而，眼睛不适也不期而至。北京同仁医院中医眼科主任邱礼新说，冬季进补要适量，此季常见高发眼疾如干眼症等，都跟盲目进补有一定关系。
食补太过会造成人体上火，反映在眼睛上就是眼睛红肿、充血、干涩、疲劳。临床，最常见的就是视疲劳、干眼症、麦粒肿等。补得太多，动得太少，脾胃无法运化这些能量，往往会引起火性上延，耗伤头面部津液，使泪液分泌减少，导致干眼症，或者加重视疲劳。进补之物往往较油腻，加之冬季活动少，脾胃易积温积热，引起睑板腺管分泌不畅从而堵塞，造成麦粒肿，即人们通常说的长“针眼”。
过去冬天物质短缺，人们往往营养不良，常常得“劳”病，而今人们物质丰富，冬天又缩在暖气房中，营养堆积，易得“逸病”，“这些眼病就是典型的‘逸病’”，邱礼新说。[1]
老人饮食养生十不贪
一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。
二、不贪精。老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱肠蠕动，易患便秘。
三、不贪硬。老年人的胃肠消化吸收功能弱，如果贪吃坚硬或煮得不烂的食物，久易得消化不良或胃病。
四、不贪快。老年人因牙齿脱落不全，饮食若贪快，咀嚼不烂，就会增加胃的消化负担。同时，还易发生鱼刺或肉骨头鲠喉的意外事故。
五、不贪饱。老年人饮食宜八分饱，如果长期贪多求饱，既增加胃肠的消化吸收负担，又会诱发或加重心脑血管疾病，发生猝死。
六、不贪酒。老年人长期贪杯饮酒，会使心肌变性，失去正常的弹力，加重心脏的负担。同时，老人多饮酒，还易导致肝硬化。
七、不贪咸。老年人摄入的钠盐量太多，容易引发高血压、中风、心脏病及肾脏衰弱。
八、不贪甜。老人过多食甜食，会造成功能紊乱，引起肥胖症、糖尿病、脱发等，不利于身心保健。
九、不贪迟。三餐进食时间宜早不贪迟，有利于食物消化与饭后休息，避免积食或低血糖。
十、不贪热。老年人饮食宜温不宜烫，因热食易损害口腔、食管和胃。老年人如果长期服用烫食热刺激，还易罹患胃癌、食道癌。[2]
冬季饮食养生注意四个4:6
冬季正是食补的最佳时刻，这个时候更要注意调理新陈代谢，保持体内循环平衡。下面的4个4:6可助你平衡饮食。
1、细粮与粗粮的比例是4:6
  细粮与粗粮吃粗粮成了来的一种新时尚。很多人喜欢吃粗粮，认为它营养价值高、入口感觉好，而且对牙齿、面部肌肉等都比较有益。可是，粗粮虽好，也不宜多吃。因为其中含有过多的食物纤维，会影响人体对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收，甚至还会损害到人体的生殖力。日常饮食，细粮与粗粮的比例控制在4:6最健康。
2、主食与副食的比例是4:6
通常我们所说的主食是指面、米、杂粮等，副食是指蛋、肉、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃粮，这不符合养生之道。有人要减肥，只吃主食，不吃副食，结果却适得其反，多余的淀粉在体内会分解成葡萄糖，并转化为脂肪储藏起来。有人觉得主食没有营养，不吃正餐，零食不断，饮食无常。这些都不符合饮食养生的要求。[3]
3、酸性与碱性的比例是4:6
事实上，食物的酸碱性并不是由我们的味觉决定的，而是与它的矿物质含量有关。所以水果中通常吃起来酸酸的，如杨桃、柠檬，然而它却是碱性食物：又如米饭，面类并无显著的味觉反应，可是为酸性食物。若以日常食物分类，大部份动物性食物，属酸性食物，如肉类、鱼类、贝类。此外，大多数谷类、部份坚果类亦属于酸性食物。
4、荤与素的比例是4:6
荤与素二者的合理搭配，可以让人既饱口福，又不致于因吃动物性食物过多，而增加血液和心脏的负担。我们中国人的饮食习惯是以植物性食物为主，动物性食物为辅，这样的膳食结构比较利于长寿。　　饮食养生要点　　春天饮食，以下几类食物不妨多摄取：
第一类，优质蛋白食物。春季的气温变化较大，这种反反复复的冷热刺激，会加速体内的蛋白质分解，引起机体抵抗力降低。因此，春季应当及时补充优质蛋白质食品。理想的三餐中要有高蛋白，包括奶、蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等。
第二类，维生素和无机盐含量丰富的食物。小白菜、油菜、青椒、西红柿、柑橘、柠檬等富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A；芝麻、青色卷心菜、菜花等富含维生素E；各种蔬菜含有丰富的无机盐。常吃这些食物能够保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，提高免疫功能。
第三类，具有平补、清补功效的食物。根据春天阳气生发的特点，中医认为，春季的进补应该以轻松疏散之品为宜，滋腻之品为忌。应选择平补、清补的饮食，提高正气，清化郁热。大米、小米、薏仁米、荞麦、黑芝麻、豇豆、扁豆、黄豆、赤豆、豆浆、山药、大枣、核桃、栗子、苹果、橘子、菠菜、胡萝卜、南瓜等，性质平和，具有补脾益气功效，可长期服用。梨、荸荠、莲藕、荠菜、百合等，则能清润补肺，都可以根据自己的口味，选择使用。春天要注意少吃寒凉、油腻、难消化的食品。[4]
标题：丰雷瓜
描述
                       
丰雷瓜是天津农科院蔬菜研究所承接国家863计  划，利用高新技术成功地培育出系列甜瓜新品种之一，其品质完全可以和哈密瓜相媲美。丰雷瓜果肉白色，皮薄、肉质松软、纯甜,外观新颖.
营养成分和功效                       
香瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多食香瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。
禁忌
凡脾胃虚寒，腹胀便溏，有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病的朋友宜慎食。
营养师提示
中医上认为甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，不可过量生食。
标题：薛德华
薛德华散文集
著有散文集《过去的月亮》、《萧影流韵》，系列短篇小说《快车》、《星期七》等，军旅系列散文《过去的月亮》、《寄存在月亮上的故事》，系列散文《秦淮杂咏》、《故园沧桑》、《老掌故》、《山蕴》等 ，报告文学《母亲的呼唤》，散文《春访卢沟桥》等，共发表作品150万字左右。
荣誉
作品曾获全国爱国主义征文二等奖，全国作品评比二等奖等。曾获空军以及军区空军通令嘉奖。
薛德华作品
2007年出版44万字长篇小说《狐雕》（大众文艺出版社），《狐雕》通过对二十世纪古城百年历史的记叙，展示了里下河平原上日渐模糊的历史图画。小说通过曲玉巷几代商家长达一个世纪的生活经历，描述了不同时期的人情世故、风俗习惯、生活场景和社会形态，反映了不同阶层的凡人琐事、感情波折、喜怒哀乐和恩怨情仇。小说中的人物对话，用里下河方言表述，读来颇感亲切。
《 狐雕》简介：这是一幅展示在里下河平原上日见模糊的历史图画，一幅上世纪苏中古城色彩斑斓的生活形态、人物素描。
徽商许二爹，幼年跟随祖辈，从皖南辗转到苏中里下河古城西溪，开设裕源泰绸布庄。虽生意兴隆，却人丁不旺，年近花甲，尚无子嗣。连续娶了三房姨太，折腾得疲惫不堪。在姜埝治病期间，又占有宋医师待字闺中的女儿宋红珠，喜结珠胎，带回西溪曲玉巷。宋红珠临产之夜，许二爹从曲玉浴池洗澡归来，四只狐狸端坐廊檐台阶两侧。他甩起拐棒，撵打神气活现的小狐狸，其余狐狸吱哇反扑，许二爹躲闪不及，一头撞倒在青石条阶上，猝然而亡。这时，许家大院欢声一片，宋红珠生养了，是一个瘦瘦小小的女伢儿，这是1900年的秋天。
由此，以许家大院红姨太、许素玉、许玉心、许玉容、许君兰、许小白为主线，曲玉巷几个家庭，几代女人，经历着时代动荡、社会历炼、生活波折、命运打磨、感情雕琢。宋红珠因女得势，成为许家大院红姨太、裕源泰绸布庄女掌柜。她领着女儿许素玉，和曲玉巷里何家、宋家、黄家、葛家、申家等邻里，以及西溪彩衣街上天恒昌南货店、种善堂大药房等众多商号，经历过辛亥革命、抗日战争，在反抗日军对许家女人的摧残中，与日本兵同归于尽。许素玉何珍莲等一批女性，又经历了解放战争、抗美援朝、三反五反、私营企业社会主义改造等一系列运动，在家族纷争、商家虞诈、邻里纠葛、生活波折中走过百年坎坷生涯、戏剧人生。2000年冬天即将来临时，曲玉巷百年老宅在推土机轰鸣中，带着一个时代坍塌终结。素玉老太斜倚在许家厅屋红木官帽椅上，无疾而终，溘然长逝。
小说通过曲玉巷几代商家长达一个世纪的琐碎生活经历，描述了不同年代的人情世故，风俗习惯，生活场景，社会形态，反映了不同阶层的凡人琐事，感情波折，喜怒哀乐，恩怨情仇。有如打开一部百年历史长卷，岁月的踪影，在青砖黛瓦间时隐时现。应和着古城折迁变更，旧时代归寂涅盘，引起读者对以往沧桑岁月和旧式生活的沉思。小说中的人物对话，用里下河方言表述，在文字中挽留这种渐行渐远的地域方言特色、非物质文化遗产，读来颇感亲切。
标题：梦六队
概述
恐怖主义成为绊脚石 梦六雅典挥别金牌梦
由于2002年世锦赛排名不佳，美国必须参加2003年的美洲男篮锦标赛（即2004年夏季奥运会美洲区预选赛），赢得前三名才能取得奥运参赛资格。受到上一年惨败的刺激，许多NBA一流球星配合参赛，轻松获得了第一名，同时也取得了在次年夏天进军希腊雅典的资格。  
不过，这个在2003年美洲杯赛重振美国男篮声势的阵容很快就分崩离析了。出于安全原因，12名球员中有10人选择不去雅典比赛。美国篮协只得寻找替代人选，最终经过修补的梦六队阵容与原本大异，只有两位MVP级的巨星蒂姆·邓肯（Tim Duncan）和阿伦·艾弗森（Allen Iverson）未曾更动。

球员
2003年参加圣·胡安（San Juan）美洲区资格赛代表队员
雷·阿伦（Ray Allen），来自西雅图超音速队（Seattle Supersonics）
麦克·毕比（Mike Bibby），来自萨克拉门托国王队（Sacramento Kings）
文斯·卡特（Vince Carter），来自多伦多猛龙队（Toronto Raptors）
尼克斯·科林森（Nick Collison），为西雅图超音速队选中
蒂姆·邓肯（Tim Duncan），来自圣安东尼奥马刺队（San Antonio Spurs）
阿伦·艾弗森（Allen Iverson），来自费城76人队（Philadelphia 76ers）
理查德·杰弗森（Richard Jefferson），来自新泽西网队（New Jersey Nets）
贾森·基德（Jason Kidd），来自新泽西网队
卡尔·马龙（Karl Malone），来自犹他爵士队（Utah Jazz）
肯扬·马丁（Kenyon Martin），来自新泽西网队，递补因伤退队的卡尔·马龙
特雷西·麦克格雷迪（Tracy McGrady），来自奥兰多魔术队（Orlando Magic）
埃梅卡·奥卡福（Emeka Okafor），来自康涅狄格大学（University of Connecticut）
杰梅因·奥尼尔（Jermaine O'Neal），来自印第安纳步行者队（Indiana Pacers）
球员名单：
4-阿伦·艾弗森（Allen Iverson），费城76人（Philadelphia 76ers）
5-斯蒂芬·马布里（Stephon Marbury），纽约尼克斯（New York Knicks）
6-德怀恩·韦德（Dwyane Wade），迈阿密热队（Miami Heat）
7-卡洛斯·布泽尔（Carlos Boozer），犹他爵士（Utah Jazz）
8-卡梅洛·安东尼（Carmelo Anthony），丹佛掘金（Denver Nuggets）
9-勒布朗·詹姆斯（LeBron James），克利夫兰骑士（Cleveland Cavaliers）
10-埃梅卡·奥卡福（Emeka Okafor），夏洛特山猫（Charlotte Bobcats）
11-肖恩·马里昂（Shawn Marion），菲尼克斯太阳（Phoenix Suns）
12-阿马雷·斯塔德迈尔（Amare Stoudemire），菲尼克斯太阳（Phoenix Suns）
13-蒂姆·邓肯（Tim Duncan），圣安东尼奥马刺（San Antonio Spurs）
14-拉马尔·奥多姆（Lamar Odom），洛杉矶湖人（Los Angeles Lakers）
15-理查德·杰弗森（Richard Jefferson），新泽西网（New Jersey Nets）
在2004年雅典奥运会上的战绩：
小组赛：美国 73 波多黎各 92
美国 77 希腊 71
美国 89 澳大利亚 79
美国 90 立陶宛 94
美国 89 安哥拉 53
1/4赛： 美国 102 西班牙 94
半决赛：美国 81 阿根廷 89
3、4名：美国 104 立陶宛 96
2004年雅典奥运会男篮最终排名
阿根廷 (6-2)
意大利 (6-2)
美国 (5-3)
立陶宛 (6-2)
希腊 (4-3)
波多黎各 (3-4)
西班牙 (6-1)
中国 (2-5)
澳大利亚 (2-4)
新西兰 (1-5)
塞尔维亚和黑山 (2-4)
安哥拉 (0-6)
标题：四阶魔方
介绍
4阶魔方的英文官方名字叫做Rubik's Revenge，直译过来是“魔方的复仇”，由56个方块组成。其中包括中心块24个，棱块24个，角块8个。  四阶魔方
分类
四阶魔方相对于三阶来说就要复杂的多，它的构成分为两类。
作为竞速运动来说第二种构成的四阶魔方运动速度快，不易在高速转动中卡住。官方版本大概边长为6.7厘米，台湾东贤版本（第二类）为6厘米。 四阶魔方被认为是2-5阶魔方中最不好复原的，虽然5阶魔方的变化种类比4阶多，但是4阶魔方的中心块并不固定，也就不能用一般的方法进行复原。
外型结构
四阶魔方总共有8个角块，24个边块和24个中心块。其角块的变幻状态和二阶魔方相同，所以总共有8!×37种变化状态。每种颜色的四个中心块可以不区别位置，所以总共有24!/(4!6)种变化状态。24个边块不能进行随意换位，而每一组颜色相同的两块边块是有区别的，因为边块关系到两个面的颜色。所以边块的变化总数总共有24!种。由于在空间变幻中状态相同而颜色不同的状态会被重复计算，所以真正的状态数还应该除以24。所以四阶魔方的总状态数为7,401,196,841,564,901,869,874,093,974,498,574,336,000,000,000种变化。
机械结构
四阶魔方相对于三阶来说就要复杂的多，它的构成分为两类，一类中心是一个球体，每个周边的小块连接着中心球的滑轨，在运动时候会沿着用力方向在滑轨上滑动。第二类是以轴为核心的四阶魔方，这类魔方的构成非常复杂，除了中心球和周边块外还有很多附加件。
还原方法
关于四阶魔方的玩法，目前用的较多的方法是降阶法。关于降阶法，简单解释就是把高阶魔方设法降解成低阶魔方的模型，再利用低阶魔方的解法来完成。目前魔方界对高阶魔方的解法使用降阶法的较多。[1]
标题：悠然自得
基本信息
悠然自得
【发音】 yōu rán zì dé
【解释】 悠然：闲适的样子；自得：内心得意舒适。形容自由清闲，心情舒畅。
【用法】 偏正式；作定语、状语、补语；含褒义
【近义词】 ：逍遥自在 泰然自若 怡然自乐 闲云野鹤
【反义词】： 若有所失 惊慌失措 忐忑不安　心惊肉跳 胆战心惊
【造句】： 1.马上就要毕业考试了，同学们都急得满头大汗、坐立不安，可小明还悠然自得地看闲书。
成语出处
【出处】《晋书·王猛传·杨柯》：“常食粗饮水，衣褐缊袍，人不堪其忧，而柯悠然自得。”
【示例】 明·袁宏道《满井游记》：“凡曝沙之鸟，呷浪之鳞，～，毛羽鳞鬓之间，皆有喜气。”
梅艳芳歌曲
歌曲信息专 辑：Larger Than Life
歌 手：梅艳芳
语 言：粤语专辑1CD
公 司：华星唱片
日 期：1999.
曲：钟镇涛 | 词：李敏 | 编：陈浩然/Charles Lee
歌手简介梅艳芳（1963.10.10—2003.12.30），生于香港，祖籍广西合浦，少时家境拮据，四岁半已登台演出，是二十世纪后半叶大中华地区歌坛和影坛巨星，香港演艺人协会的创办人之一及首位女会长。梅艳芳以醇厚低沉的嗓音和华丽多变的形象著称，曾引领粤港地区的时代潮流，是港乐最高荣誉“金针奖”和“中国金唱片奖艺术成就奖”的最年轻得主，至今保持着华语女歌手全球演唱会场次最高纪录。梅艳芳同样蜚声影坛，荣获过两岸三地的影后，入选“中国电影百年百位优秀演员”。她一生致力公益慈善，推进大中华演艺事业的交流合作，被誉为“香港的女儿”。 [1]
歌词这晚上 人自觉安静 珍惜这状况心境
其实离开你 未停滞我生活
如合理的决定 令我会高兴
心洁净 人乐意清静 车窗以外有风景
谁在乎风势 是和缓与清劲
全是靠天意定 但我总适应
* 着重是自己的感觉 不须刻意地将我心事辩明
是乐是怒 未有请谁人做证 澄清一声 *
# 早注定 谁是我真命 风吹过 令我清醒
凡事能 脱 就含着笑肯定 无其余途径
悠然自得 始终爱即兴 #
近日并无留意爱情 我说话仍旧精警
仍旧夜晚 看星星
标题：茕茕独立
发音
qióng qióng dú lì
释义
孤身一人。形容一个人无依无靠，孤苦伶仃。
出处
晋·李密《陈情表》：“外无期功强近之亲，内无应门五尺之僮。茕茕独立，形影相吊。”
用法
做形容词用
示例
她自幼父母双亡，~。
英文翻译
Alone and independent
标题：校园里不能缺少快乐
基本信息
  作者：平智炜，吴勇 主编
ISBN：10位［7806619208］ 13位［9787806619209］
出版社：上海远东出版社
出版日期：2004-5-1
定价：￥10.00 元
内容提要
不知道怎样形容我们这个年纪的孩子，幼稚不是成熟？叛逆还是顺眼？迟钝还是敏锐？……从童年到少年，发现自己的改变是必然而又突然的，在不经意间，时间走过了。我们常常疑惑：什么时候童年已悄悄离开了我们？也许在父母师长的眼里，我们永远是个懵懂的孩子，可是成长还是那么如潮水般地，不可阻挡地涌来了。
于是，决心把少年的心事留在文字里，有欢笑、有眼泪、有苦涩、还有点点滴滴的体验和收获……
编辑推荐
校园文化里有着孩童般的幼稚，也有着成人化的睿智，透着一丝无奈，一点调侃，一场宣泄，一段幽默，一种智慧……
图书目录
校园童谣
歌曲新编
我的业余生活
我是最累的人
乖宝宝
对面的同学看过来（师生对唱）
校园民谣——同网的你
新编拍皮球
诗词新编
春天谐趣
苦做作业
课堂思
读点别的
毕业晚会
中学时代
恋歌
长大就是不好
睡在我上铺的兄弟
校园流行语
新版“歇后语”
流行金曲版
校园里我们常常这么说
网络动物园
新编顺口溜
网络代词简码
“校园菜圃”
第一天的早晨
学生分类
文科班语文课
学生“四头”
起床三部曲
望子成龙
校运会
一个中学生的自白
学生三叹
读点别的
中国校园流和地歌曲作品回顾
校园幽默
学生的幽默
老师的幽默
读点别的
校园故事
我的故事
读点别的
校园赠言
我的赠言
读点别的
标题：图尔萨
简介
图尔萨 (Tulsa)是美国俄克拉荷马州东北部的图尔萨县首府,也是该州人口第二多城市,2006年人口387,807。图尔萨附近是阿肯色河,这个城市的总面积是483.9 平方千米，总面积的2.24% 为水域。图尔萨是美国第45大的城市和北美洲第93大城市。因昔日盛产石油，故有“世界石油之都”美誉。图尔萨在俄克拉荷马市的东北99英里。图尔萨大约是美国华盛顿特区三倍的大小。
历史
图尔萨原本是原为印第安人的村1882年兴建圣路易斯至旧金山铁路期间，白人开始定居。1898年建市。后来发现石油，发展迅速。
友好城市
中国北海市
中国台湾高雄市
法国亚眠
德国Celle
以色列提比利亚斯
日本宇都宫市
墨西哥圣路易斯波托西市
俄罗斯绿市
标题：西安军需工业学校
学校概况
西安军需工业学校是经中国人民解放军总后勤部和陕西省教育厅批准设立的一所全日制普通中等专业学校，学校地处陕西省西安市朱雀门外的友谊西路，近邻历史名胜小雁塔，环境十分幽雅，交通十分便利，是治学求知的理想场所。
西安军需工业学校
全称：中国人民解放军西安军需工业学校
学校代码 001027
地址：西安市友谊西路153号-A
邮编：710068
学校地址本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
概述
西安军需工业学校自建校以来，始终坚持以培养德、智、体为一体的综合高素质的实用型技术人才为宗旨，不断完善办学条件，师资力量雄厚，实习基地庞大，在教学中注重理论联系实际，所培养的学生既有坚实的理论基础，又具有动手能力强的特点，早在1992年就被陕西省教育厅评为A级合格优秀学校。　　
办学规模
西安军需工业学校教学及生活设施齐全，校内拥有教学楼、学生公寓楼、多媒体教室、计算机室、图书馆、阅览室、皮鞋设计与制造实习场、服装设计与工艺实习场、机电设备安装与维修实习室、多功能室、浴室、餐厅……等。学校依托国有大型企业三五一三工厂的强大优势，厂校挂钩，实习便利。  学校大门
四十多年来，西安军需工业学校军事化的管理、严谨的教学为我国培养了上万名合格毕业生，许多毕业生现已成为军内生产、科研、管理等部门的精英骨干；西安军需工业学校已为军需企业、地方企业、沿海地区的外资企业以及全国各科研单位输送了数千名以上的制鞋设计、服装设计等方面的人才或管理干部；有些毕业生走出了国门，在东南亚的一些国家里从事制鞋设计、服装设计或技术管理方面的工作；还有些毕业生通过不懈的努力已经开办有自己的工厂或公司……西安军需工业学校可称得上是人才济济，桃李满天下的学校。  军需学校校园一角
1992年至1998年间，中国人民解放军军需工业学院（邢台职业技术学院）曾在西安军需工业学校设立分校,专门设立了制鞋（鞋类设计与工艺）专业大学专科班，属国家计划内招生，面向全军、全国招生，制鞋（鞋类设计与工艺）专业大学专科班的学生在校期间与其他全国普通高校的学生享受同等待遇，毕业后颁发中国人民解放军军需工业学院（邢台职业技术学院）毕业证书……多年来，西安军需工业学校已为祖国培养了不少高等制鞋设计、制鞋管理方面的人才。
学校现设有皮鞋设计与制造、服装设计与工艺、会计电算化、机电设备安装与维修、计算机及应用等专业。
总之，西安军需工业学校所培养的学生综合素质高，专业水平强，技术能力过硬，他们都在各自不同的岗位上辛勤耕耘，不断开拓进取，勇于奉献，发挥了一定的技术才能，为我国的制鞋事业、服装行业、机修行业等做出了应有的贡献。  学生作品
标题：黑钱
基本信息
作　者： 陈雪龄　著
出 版 社： 中信出版社
* 出版时间： 2008-12-1
* 字　数： 153000
* 版　次： 1
* 页　数： 246
* 印刷时间： 2008/12/01
* 开　本： 16开
* 印　次： 1
* 纸　张： 胶版纸
* I S B N ：
* 包　装： 平装
所属分类： 图书 >> 小说 >> 侦探/悬疑/推理
定价：￥36.00
内容简介
台湾瑞士投资基金公司CEO李莫泰深夜从威士汀酒店房间坠楼身亡，究竟是自杀还是他杀？台北资深检察官李胜文深入调查，却对李莫泰遗孀——台湾东媒体美女主播蓝雪儿暗生情愫。然而，她值得他信任吗？
半年后，就在案件初见分晓之际，日本自民党领袖人物农业大臣川岛中介突然以同样的方式神秘死亡。两起表面上完全无关的案件背后，究竟隐藏着怎样一个巨大的阴谋？
台湾东媒体财务危机史上最大掏空案，国际私墓基金之王红石集团介入并购，庞大利益引起多方人马阴谋斗争，背后真正的主导者是谁？
在理智与情感的矛盾中，李胜文一步步剥茧抽丝，揭开了案件背后深藏的黑幕，东媒体盘根错节的内幕丑闻，一一浮上台面……
作者简介
陈雪龄，现任永坚形象策划公司媒体公关总监。曾任台湾电视新闻主播、年代电视新闻制作人、台北101金融大楼公司媒体公关顾问、《智富财经月刊》驻上海特约记者、《今周刊》驻上海特约记者。作品曾获港台多项文学奖项。
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——吴晓波 知名财经作家、蓝狮子财经出版人
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——畅销书《浮沉》作者 崔曼莉
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标题：林晓佳
个人简介
林晓佳，内地女歌手。有“内地小张燊悦”之称的她，曾于2011年参加湖南卫视举办的“快乐女声”广州唱区的比赛，每场晋级都靠微博人气复活的她，最终在广州10进6第三轮中PK掉夺冠热门的刘仙蒂挤进全国37强。2011年6月18日，全国37进20三城PK突围赛中，再次因为微博人气复活和待定的孙昕欣PK，最终PK失败，惨遭淘汰，止步20强。  林晓佳
个人档案
【姓名】林晓佳  林晓佳【昵称】佳佳、晓佳、小张燊悦 LInsxAJ
【年龄】22
【身高】160 cm
【体重】43kg
【 星座】天秤座
【籍贯】广东汕头
【职业】学生
【学校】星海音乐学院流行音乐系大三
音乐作品
  专辑  显示方式：专辑列表 | 专辑详情      专辑名称 发行时间 语言 试听专辑 详情       PK女王林晓佳 2011-06-19  国语               专辑封面  专辑类型：精选集 唱片公司：天娱传媒 专辑简介：林晓佳参加快乐女声比赛演唱歌曲精选。      专辑曲目（8）      01．  白天不懂夜的黑      02．  离骚      03．  你是爱我的      04．  蝶          05．  因为你没说      06．  A.I.N.Y      07．  等你爱我      08．  彩虹
快女历程
2011年5月06日的海选中入选 。
2011年5月20日成功晋级广州赛区30强 。
2011年5月27日在最后一轮中 林晓佳邱芳思上演姐妹大PK 最终发挥稳定的林晓佳成功进入广州唱区10强。
2011年6月6日凭着不俗的唱功、稳定大气的演唱《离骚》成功晋级广州赛区6强。
2011年6月18日全国37进20三城PK第一场，惨遭淘汰，止步快女比赛。
标题：香溪乡
基本概况
本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。位于四川省广元市元坝区南部。东、南与苍溪县永宁、鸳溪2镇接壤，西与虎跳镇毗邻，北与张家镇交界。面积28.12平方公里。辖5村，32组，总人口4235人。汉族，乡政府驻地白鹤村境，距元坝区治所54公里。以香溪寺取名。
1951年分虎跳乡东境置香溪乡，属虎跳区。1952年将傲盘村并归新置的傲盘乡。1953年撤傲盘乡，复将傲盘村并入。1958年建香溪人民公社。1984年更名为香溪乡。1986年属卫子区。1989年属元坝区。1992年撤乡并入虎跳镇。1995年复置香溪乡。
香溪乡下辖村[1]：

玉莲村白鹤村春阳村坳盘村元林村
人口数据
（第五次人口普查数据[2]）
总人口4415 男2305 女2110 家庭户户数1166 家庭户总人口(总)4376 家庭户男2287 家庭户女2089 0-14岁(总)10680-14岁男5590-14岁女50915-64岁(总)308915-64岁男162315-64岁女146665岁及以上(总)25865岁及以上男12365岁及以上女135户口本地住在本地4217
乡镇建设
各乡镇强化农房建筑质量监管，严格做到无相关资格证书的人不进场、不施工、不签定任何合同，把监管工作控制在源头。香溪乡建立了督查督办到户制度，实行乡、村、社三级干部工作考核到人，还设立重建工作咨询服务平台，随时接受重建户群众来电来访。[3]
标题：爱情格言精萃
基本信息
  作者：王怡宇 编译
ISBN：10位[7542823302] 13位[9787542823304]
出版社：上海科技教育出版社
出版日期：2001-3-1
定价：￥17.00 元
内容提要
本书中收录了一些表面上似乎与爱情关联甚小、实则密不可分的内容（例如有关美与魅力、男女平等、自爱等）。同时，每一章中都注收录了对于同一问题的两种截然相反的论述，以供读者比较和鉴赏。在阅读本书的过程中，读者如遇奇谈怪论，既可给予严厉的批判，亦不妨付之一笑。
编辑推荐
人们常说，爱情是永恒的主题。园论是达官贵人、骚人墨客，还是凡夫俗子、山野渔樵，都喜欢围绕着这一主题，或浅吟低叹，或笑谈轻讽，或放歌大言，或浓墨重彩，留下了多少千古绝唱、万世文章！爱情格言更是浓缩了其中的精华。笔者沧海拾贝，从中撷取了一小部分奉献给广大读者，希望得到读者的喜爱。
图书目录
爱情面面观
男人·女人
美·魅力
激情
语言·行为
年龄·经验
金钱·地位
忠贞·诱惑
希望·梦想·信仰
妒忌·愤怒
勇敢·智慧
友谊·仇恨
婚姻
家庭·独知
离别·孤独·死
婚外情·自恋·畸恋
性
空间·时间
标题：西华镇
物产资源
西华镇境内矿藏以石英砂、石灰石、硅铁石、白土为主。山川区林丰草茂，植被良好，有天然人工林地2.6万亩，草场3.1万亩，森林覆盖率达到29.4%。农副特产主要有大豆、大麻、核桃、黑木耳等。药材有党参、大黄等170余种。粮食作物以小麦、玉米、洋芋为主。
基础设施
基础设施建设日臻完善。西华镇距宝中铁路22.5公里，省道泾甘公路横穿全境，境内有镇村主干线道路7条45公里，村社道路32条75公里。邮电通讯发达，中国移动、联通、小灵通基站均已开通，有8个村已开通了程控电话。建有日产4500立方米自来水厂和35千伏变电站1座。全镇有小学12所，在校学生2930人，教职工157名，初中1所，在校学生976人，教职工73名，卫生院1所，医护人员17名，村医疗所29处。
有省、市、县骨干企业12户，乡、村、社集体企业11户，私营企业22户，个体户1156户。有骨干企业镇煤矿，年产量达到6.5万吨；镇建材厂年产量达到3万立方米，有上亭、刘磨预制厂及陇丰水泥预制有限公司，年总产值328万元，有砖瓦厂9家，年总产值达175万元。全镇产业开发方面，大家畜存栏12658头，其中牛11002头，年末猪存栏8723口，羊存栏5200只，肉类总产量1010吨，牧业总产值达到610万元；全镇药材种植总面积12100亩；核桃面积10600亩，核桃育苗面积100亩；人工种植饲草9800亩。
城镇建设
小城镇建设初具规模　2007年，西华镇认真贯彻落实县委十四届六次全委扩大会议精神，结合开展“学先进经验、抓难点突破、求更大跨越”的新一轮思想大解放活动，加强领导，强化措施，查漏补缺，狠抓落实，使农村经济工作走上了强劲发展的快车道。按照“一年形成框架打基础，两年完善提高具雏形，三年彰显特色成规模”的开发思路，确定了小城镇开发建设的“126”计划工程；该计划重点是完成十大工程、建成两个小区、打通六条街路；目前，全镇共完成投资3352.5万元，其中街路工程等基础设施投资达1350万元，带动民间、社会投资2000万元。在完成街路工程的同时，两个小区建设进展顺利，西华商贸服务区共完成拆迁49户10000多平方米，109户全面开工建设，新增建筑面积12000多平方米；龚杨民俗新村二期31户已完成主体工程；6户农家乐服务项目已投入运营。
项目建设收效显著
项目建设收效显著　按照县委、县政府“一体两翼”的工作部署，西华镇坚持“走出去招商，引进来发展”的工作思路，共落实招商引资项目20个，合同引资3.6亿元，其中菊苑小区、电厂商服中心、根雕艺术馆、关心彩瓦厂等18个项目已开工建设。同时，又积极配合电厂、行政办公中心和南河治理等重点项目建设，共征回建设用地429.4亩，确保了全县重大建设项目的顺利实施。
新农村建设有序推进
新农村建设有序推进　西华镇的新农村建设工作是一项扎扎实实、老百姓看得见、摸得着的惠民工程。镇党委、镇政府从关注民生入手，累计完成投资达412.25万元，规化出西华新村面积达68.3亩，开工建设106户；并投资170万元完成了龚杨民俗新村的3公里道路硬化；投资140万元完成了新庄旧村133户的改造工程；翻修房屋480余间，硬化道路3.5公里，投资3.6万元修建垃圾仓140多个，并组建了镇环卫队，落实人员6人，彻底改善了镇容村貌。另一方面，镇上又积极引导群众大力发展核桃、药材、草畜和劳务等支柱产业，目前全镇核桃面积已达2万亩，药材面积1.5万亩，完成种草1.1万亩，全镇牛存栏达到1.5万头。
社会事业协调发展
社会事业协调发展　过去的一年里，西华镇的各项社会事业也得到了蓬勃的发展。在计划生育方面大力巩固创国优成果，及时落实各种节育措施；并加大社会抚养费的征收力度，全面加强了流动人口的日常管理，全面完成了计生目标责任书签订的各项工作任务。同时，镇上本着“千年大计，教育为本”的治镇思路大力加强教育教学的管理工作，使适龄儿童的入学率和升学率有了大幅度的提高；另一方面，全镇着力改善了农村的卫生基础设施，目前全镇20904人参加了合作医疗，参合率达到92%；农村的安全饮水工程也得到了深入实施，全镇自来水入户率达到90%以上；文化、体育工作丰富多彩，建成并投入使用的镇综合文化站和5个村级文化站，为全镇营造出和谐、健康和积极向上的发展环境。
党的建设全面加强
党的建设全面加强　2007年，西华镇一手抓经济建设上台阶，一手抓党建工作不放松，取得了良好的社会效益。先后累计投资达145万元，新修龚杨、裕民和西华3个村的村址，改造了新庄村部，成立了西华镇党校，组建了14所党分校，推行了“三制三化”加强村级民主管理工作，进一步提升了村级规范化建设水平，充分密切的广大党员干部和人民群众的关系，为全镇经济可持续发展夯实了牢靠坚实的基础。
标题：吴学谦
人物生平
初期  吴学谦吴学谦同志，1921年12月19日出生于上海市。他青年时代思想追求进步，痛恨日本帝国主义的侵略。在中学阶段，他开始接触左翼作家的作品，阅读了许多新文艺小说和诗歌，加深了他对社会的认识，激发了他的爱国主义热情。他和同学们创办了校内文艺刊物，积极参加抗日救国活动。1938年10月任上海学生界救亡协会格致公学小组负责人。中期  毛主席、陈毅会见外宾，后排右一为吴学谦[1]1939年5月加入中国共产党，任中共地下党上海格致公学党支部书记。1940年9月考入上海国立暨南大学，任地下党上海中学区委委员、区委书记。1941年太平洋战争爆发后，暨南大学南迁福建，根据工作需要，他继续留在上海坚持地下党的工作。1942年9月调赴新四军解放区任中共中央华中局城工部交通站负责人、城工部干事。1944年5月回上海后历任地下党上海学生运动委员会委员、副书记、书记。其间，国民党军队向我解放区发动全面进攻，他参与组织、发动了上海青年学生反饥饿、反内战、反迫害的罢课示威活动和反美反蒋斗争。他还领导进步青年学生深入农村、工厂，到各个阶层中去，扩大革命影响。1947年5月20日南京发生了游行学生遭国民党反动当局镇压的“五二O血案”，百余名学生被殴伤和逮捕，他同地下党上海学生运动委员会的同志组织上海学生界发动全市罢课3天，并组 织学生北上声援五二O学生运动。1948年4月任地下党上海市委委员。1949年6月任中国新民主主义青年团上海  吴学谦市工委秘书长，7月任中国新民主主义青年团中央驻世界民主青年联盟代表，9月率中华全国学生联合会代表团赴保加利亚索非亚参加第四届国际学生联合会理事会会议。 1949年6月起任中华全国民主青年联合总会派驻布拉格世界民主青年联合会的代表。建国后建国后曾任青年团(后改为共青团)中央国际联络部副部长、部长(1949～1958)，中共中央对外联络部局长(1958～1978)、副部长(1978～1982)、外交部第一副部长(1982.4～1982.11)。在中共中央对外联络部工作期间，以世界和平大会中国分会代表的身份多次参加日本反对原子弹爆炸大会，并曾出访非洲、西亚的许多未建交国家，开展人民外交的活动。担任国务委员兼外长期间，曾访问朝鲜、马来西亚、日本、埃及、肯尼亚、赞比亚、罗马尼亚、法国、联邦德国、美国、加拿大[/url]、阿根廷、巴西等亚、非、欧、美洲50多个国家。1986年访问芬兰、瑞典和匈牙利等国，分别签署了中芬、中瑞关于避免双重征税和防止偷漏税协定，中匈领事条约。曾以中国代表团团长、国务委员兼外长身份出席第38至42届联合国大会。在第41届联大期间，同苏联外长就翌年恢复中苏两国副外长级边界谈判达成了协议。1985年，率中国政府代表团参加在万隆举行的万隆会议30周年纪念活动和联合国成立40周年纪念大会。1986年在于纳米比亚问题的第14届特别联大会议上重申 ：中国坚决支持南部非洲人民的正义斗争。1987年出席联合国拉美经济委员会会议，表示中国将进一步发展同拉美国家的政治和经济关系，并在纽约美国对外关系委员会发表讲话指出，中美关系发展的三要素：增进相互了解，正视台湾问题，平等互利发展经济合作。任国务院副总理后，1988年8月率中国代表团参加哈克总统葬礼并访问巴基斯坦。1989年对印度进行友好访问。1990年参加纳米比亚独立庆典，并签署中纳建交联合公报。同年访问加蓬和尼日利亚及日本，出席了明仁天皇的即位典礼。1991年出访印度并参加拉·甘地总理的葬礼。1992年率中国共产党友好代表团访问日本，参加中日邦交正常化20周年庆祝活动。中共中央十二届、十三届委员，在十二届五中全会上增选为中央政治局委员，第十三届中央政治局委员。2008年4月4日早9点38分于北京逝世，享年87岁。
1987年8月，邓小平同志和吴学谦同志交谈。
  邓小平同志和吴学谦同志交谈
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  吴学谦  吴学谦书法  吴学谦在联大发言