标题：保龄球
简介
起源保龄球最早开始于公  出球瞬间元3至4世纪的德国。最初，天主教徒在教堂走廊里安放木柱，用石头滚地击之。他们认为击倒木柱可以为自己赎罪、消灾；击不中就应该更加虔诚地信仰“天主”。直到14世纪初，才逐渐演变成为德国民间普遍爱好的体育运动项目。后来，荷兰人和德国人的后裔移居美国，便把保龄球传到了美国。[1]
在16世纪时，是9个瓶的游戏，数年后，演变成10个木瓶，瓶的摆设形状也从钻石形变成三角形。1895年，美国保龄球总会正式成立。[1]组织  保龄球1951年，国际保龄球联合会成立，1954年，第一次保龄球国际比赛在芬兰的赫尔辛基举行。1988年汉城奥运会，保龄球列为表演项目。[1]
比赛分个人赛和多人赛。赛前，以抽签决定道次和投球顺序。比赛时，在球道终端放置10个木瓶成三角形，参加比赛者在犯规线后轮流投球撞击木瓶；每人均连续投击两球为1轮，10轮为一局；击倒一个木瓶得1分，以此类推，得分多者为胜。[1]规则规则规定，运动员投球时必须站在犯规线后面，不得超越或触及犯规线，违者判该次投球得分无效。投球动作规定用下手前送方式，采用其他方式为违例。[1]意义保龄球具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性，给人以身体和意志的锻炼。由于是室内活动，不受时间、气候等外界条件的影响，也不受年龄的限制，易学易打，所以成为男女老少人人皆宜的特殊运动。[1]好处  全民运动1．满足在现代文明社会里人性潜在的破坏欲，缓解、消除工作和生活中的压力。
2.不分年龄、性别，男女老少均能参与，无论个人体质好坏，都可得到好的成绩。
3．不管身体的强弱，只要通过努力均可获得高分，因此可培养和增强人的自信心。
4.弥补日常生活中和工作重负下的运动不足。
5．不受天气、时令影响的运动。
6．长久不衰，文明的社交场所。
据计算，参加保龄球运动的运动量与以下几种常见运动的运动量的比较。
3局保龄球=骑车20分钟。3局保龄球=跑步15分钟 。3局保龄球=网球20分钟
器材
球道保龄球道由助走用的走道，还有让球滚动的滚球道和放置  保龄球道球瓶的球瓶区所构成。材质一般为可耐保龄球撞击的漆树或松。球道主要由细长板条（宽约3厘米，厚约15厘米）39块合并而成。球道长19.15米，宽1.024~1.066米，犯规线到1号球瓶的距离为18.26米。为了保护球道表面，会在上面涂上一层特殊的防护漆。[2]球瓶球瓶的材质使用漆木，外层涂上一层塑胶保护漆。基本颜色为白色。高为38厘米，最粗的部位为12厘米，底部直径5.02厘米。重量约1.4千克到1.6千克不等。一组10个球瓶中，最重的和最轻的不能差超过113克。[2]球材质限定为非金属材质，有3个孔。现今均是中心以软木塞和合成强化橡胶混合组成，外层用硬质橡胶、塑胶或玻璃纤维包围而成。直径21.5厘米，圆周68.5厘米。重量依照国际规定最重到16磅（每磅为0.454公斤）。一个人可凭喜好而选择所丢的保龄球的重量，通常为8到16磅。[2]
磅
8
9
10
11
12
13
14
15
16
公斤
3.6
4.0
4.5
5.0
5.4
5.9
6.4
6.8
7.4[2]
鞋打保龄球所穿的鞋子左右鞋底各不同。用右手持球者，其右脚鞋的脚底会有橡胶，左脚鞋的脚底会有皮革或布块，其目的是为了作滑步的动作。反之，左手持球者，是右脚鞋的脚底会有皮革或布块。而球馆提供的公用鞋是左右两脚都有皮革或布块。[2]
球的选用
保龄球的重量基本上从6磅到16磅，11个级。简便选球标准  保龄球设施6～7磅 小学生
8～9磅 中学生
10～12磅 女青年
13～14磅 男青年
15～16磅 中、高级球员以体重为依据40～49KG 10磅
50～54KG 11磅
55～59KG 12磅
60～64KG 13磅
65～69KG 14磅
70～74KG 15磅
75KG以上 16磅
姿势
持球持球时姿势要对，手臂要夹紧  握球方法胳肢窝，确定身体、肩膀摆正，原本半蹲的姿势也要改过来变成直立，因为腿的姿势如果半蹲，也会消耗掉能量。注意，任何弯曲的动作都会消耗能量，懂物理的人都应知道。持球最好不要将球摆胸前，因为很多人会惯性的将球摆往后右方，球应该持在与右肩平行的位置，再用左手拖住。如果球摆在胸前，摆球时也应该先将球往右肩平行的位置移动，然后再做摆球的动作。摆球摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动，这个姿势很重要，持球的位置越高、向后摆的幅度越高，球速就会越快。但是，很多人向后摆的姿势会偏掉，要特别注意胳肢窝仍要夹紧，手仍然要伸直。出手出手时手还是一样伸直，不可弯曲。不  出手可用力，因为姿势对的话，球速会自然增加。走步可将走步速度变快，只是变快不要变乱，因为助走也可以加快球速。左手很多人会忽略左手，所以球速都没完全发挥。左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡时速度才能发挥。走步时左手应像老鹰展翅一样，左手抬得越高，能量就聚集越多。注意，出手时不仅右手出力，连左手都应出相等的力气，不然您的姿势会因不平衡而垮掉，出手时左手应像后方撞。落点放球时尽量不要将球腾空，不然很多能量会因和球道碰撞而抵销，放球时没有声音是最能打出速球的。
以上所谈只适用右手出手者，如果您是左手请自己修正过来。
打法
  保龄球初学者想要打好保龄球，最重要的就是要学好如何助走以及正确的出球方式，助走实际上就是由站在球道上，到出球的时候所需要走的路线。通常有分为三步助走，四步助走及五步助走，步伐较大的可采用比较少的步数，但是也要配合自己身体的协调性以及灵活性。右手出球的人，最后把球送出时，应该是右脚交在左脚的后面，左手反之。
助跑道上通常都会有标示前，中，后三个点，这三个点各离球道犯规线的远近不同 ，站在后点(靠近座位)，用四步助走，这样能够有足够的时间调整球的角度以及调整出手。另外需要注意到一点，不要超过球道上的犯规线，在正式比赛中，那条犯规线是有用处的，球员如果采到规线，那一格就算0分了，普通打球虽然没有开犯规线，但是万一您那天心血来潮想去参加比赛，如果采到犯规线那岂不是很糗吗？
  投球瞬间初学者要从重量轻的练起，一般用相当于身体重量1%的球。投球步骤：首先，将右手(或左手)的拇指全部插入球孔，中指和无名指分别插到第二关节最合适，手心托着球到胸前，两手将球拿正，身体摆正，松肩，精神集中，然后起步。步法分为3步、4步、5步3种，4步法比较常用。第1步先从右脚踏出，同时将球向前伸出；第2步左脚踏出，球在手上与身体约成90度；第3步右脚向前踏出时，球的位置放到后面；第4步左脚滑出时，同时将球从手里轻力送出。注意投球进最后一步不要超过犯规线，否则会被扣分。
钩球打法
如何打钩球钩球的站立与瞄准要点：钩球的站点每位球手各有不同喜爱。
1．将右脚尖对着第10块木板站（即左脚尖在15块木板），将球滚过一箭半或第2个箭。
2．将右脚尖对着20块木板站（即左脚尖在25块木板），将球滚过第3箭头或第2个箭头，力度自己适应调整。
3．将右脚尖对着第25块木板站（即左脚在30块木板），将球滚过第3个箭头（即第15块木板）。
4．将右脚尖对着第30块木板（即左脚尖在35块木板），将球滚过第4个箭头。
以上为一般钩球打者常用的站点与瞄准选择方式。
钩球的持球方法：先将两指尖插入两小指的球孔，并且塞紧，再将拇指伸入拇指孔，必须伸入至虎口，小指贴靠无名指，食指张开，将球持于皮带前方约10公分处，手肘紧贴靠着腰，拇指朝11点钟方向，上身微微向前倾约10度脚尖朝向球瓶方向，双膝半弯曲的站立，行进时双膝还是保持半蹲弯曲姿势前进，因为助走至最后一步时，才能顺势伐步。
行进助走的动作：持球的整支手臂，如果是走4步者，开步必须完全将手臂伸直，顺势垂直，摆荡进行。如果是走5步者，第二步就要完全伸直，也顺势垂直手臂摆荡前进，并且在行进过程中，上身保持不能边走边弯腰，胸、脸必须保持对着前方的球瓶，双肩必须保持平衡，肩不可左右倾斜，不可前后摇晃。
投球的动作：最后一步伐步时，持球的手臂顺着伐步的时间向前摆伸撒手时，拇指先脱离球孔瞬间利用大臂带小臂。小指钩旋球，上扬手臂一气呵成的动作，弓步、挺腰、拉高，掌心朝头的正后方，如果动作做得完整、流畅，控制球的滚向路线，您将会打出完美的效果。
礼节
打保龄球  保龄球时，务必换上保龄球专用的鞋。
记住自己选的球，切勿和别人混在一起也不要拿别人的球来丢。
尽量礼让相邻球道的球友，等对方完成投球动作后方可上道，再开始动作。另外，通常先让右边的球道投球，不要同时跟两旁的球道投球。
无论是准备、投球还是完成动作的时候，都不要在球道上逗留太久，会造成旁边球友等待过久。
尽量不要用丢的方式投球使球从空中掉落在球道造成球道损坏。
尽量不要大声喧闹影响到隔壁球道的球友投球。
等到瓶完全置完之后再投球。不要进入旁边的投球区。不可以随意进入投球区。
先让给已经准备好投球姿势的人投球。在投球区，不可以投球的预备姿势太久。
投球动作结束后，不可以长久的站在投球区。不可投出高球。可打扰正在投球人的注意力。
不在投球区挥动保龄球。成绩不好时，不要怪球道情况不良。
不可批评别人缺点。不可把水撒落在投球区上。
记分
  计分保龄球的计分不难，每一局总共有十格，每一格里面有两球，共有十支球瓶，我们要尽量在两球之内把球瓶全部击倒，如果第一球就把全部的球瓶都击倒了，也就是“STRIKE”，画面出现“X”，就算完成一格了，所得分数就是10分再加下一格两球的倒瓶数，但是如果第一球没有全倒时，就要再打一球了，如果剩下的球瓶全都击倒，也就是“SPARE”，画面出现“/”，也算完成一格，所得分数为10分再加下一格第一球的倒瓶数，但是如果第二球也没有把球瓶全部击倒的话，那分数就是第一球加第二球倒的瓶数，再接着打下一格。依此类推直到第十格。但是第十格有三球，第十格时如果第一球或第二球将球瓶全部击倒时，可再加打第三球，如此就完成一局了，不难吧！　
术语
  保龄球馆保龄球的术语，也就是一般俗称STRIKE,SPARE之类的，在这个地方将会做详尽的介绍
STRIKE---在一格里面的第一球打出全倒，称为"全中" 
SPARE---第一球并未全倒，於第二球打
SPLIT---很难打到的球，俗称技术球，也叫做分屏Turkey---连续打出三次全倒Inside---出手时由球道左边出手
Outside---出手时由球道右边出手
Pocket---球击到球瓶时1,3瓶先倒
  保龄球Close---球击到球瓶时1,2瓶先倒
退八股---飞碟球出手後往右移动
连信---飞碟球出手後往左移动
HIGH GAME---此球道的最高分
CLEAR GAME---最后一格洗沟的球局
早安鸡---一局中最前面三格就连续全倒
海底鸡---在最后三格打出火鸡
红盘---此球局的分数在200分以上！
黑盘---整局都没有漏捡任何一球
Alley bed 球道之意。即保龄球滚动的场所，指犯规线到1号瓶之间的 地方。
Approach投球时供助走运动的场所。一般称之为投球民又称助走道。
Arch指钩球弧度过放夸大时的球路。
Average合计数局成绩所得之平均分数，又称为下均打系率，用以代表 掷球者的技术水准。
Babysplirt即顽童式残局，专指残局为2—7号瓶或3—10号瓶的情况。因具有相当程度的难度，所以又称为Murphy。
Backup歪球。当右手投出球时，球路反其道而行，呈左弧抛物线，然 后向有弯曲的情况。反之，左手投的情况刚好相反。
Balk指球末投出之前，脚已超越界线的情况。
Bowlrack即球架。指放置保龄球的地方。
Bed指保龄球滚动的场所，即球道。又称A11eybed或1anebed等等。
Bedpost指残局情况为7—10号瓶时，因其形式宛如两根分立的柱子而得 名。
Bigears指残局为4—6—7—10号瓶的情况，因其形式如两个分列的大耳朵而得名。
Bigfill指第二球时撞倒8瓶以上的分倒成积。
Bigfive愿意为百大国，在此专指保龄球残局为一边二瓶，另一边三瓶 分散排列的情况。例如2—4—6—7—10式残局。
Bigfour指残局为4—6—7—10的情况。
Bltnd指团体分组竞赛时，因组员中有人缺席而给予的得分。
Blow指两球投完仍末将全部于瓶击倒的情况。又称error或miss。
Box指一局中投球的回合数。又称frame(格)。
Bridge指保龄球上的户指孔与食指孔的间隔。
Brooklyn指右手投球时，球击中位置为1号瓶与2号瓶之间而左手投发 时，球击中位置为1号瓶3号瓶之间的情况。愿意为一街名，固其位放曼 哈顿岛纽约市东川左侧的地方，而引用到此处。
Bucket指一种残局的形式，若为右手投者，则指24—5—8号瓶的残局； 反之，若为/I手投球者则指3—5—6—9号瓶的残局。
Burytheball指球末击1号瓶而撞入后方的情况。
Cheesecake指容易击得全倒成绩的球迈。因为此类球道就像起士点心· 样，具有吸引入的魅力而得名。
Cherry指第二次投球时，虽然击倒的的球瓶，却末击倒共后方或左省的 球瓶。也就是error的情况。
Chop只市倒前方瓶的情况。
Christmas tree指右手投球时，残局为3—7—10情况；成人手段球时残局为2—7—10的情况。若将剩的i瓶昼一连线，止好像一棵圣诞树、凶而得名。
Cinnati指残局为810号瓶的情况。
CounL获得分倒时，下局第一球所占倒的瓶数。因这项得分呵加算到前 局的总分。
Creeper指速度缓慢的慢球。
Crookeclarm指有时弯曲所投小的钓球。
Cross alley指从投球区右侧开姑助走，瞄准左侧瓶的方式；或从投球区左侧外始助定，瞄准心侧球瓶的方式。因为球路呈对角线，所以是用于解决边端残瓶的分倒瞄准法。
Crossover右手投球时，球击中1号瓶的人侧；或xu苗准位青为裳形插入 瞄准法的相反位旨1—2号瓶之间的情况。与brooklyn的情况相同。
Cushion缓冲区，功用为缓冲球撞击后所产生的冲力，即垂落于球瓶区 后方的橡胶垂幕。
Cutter指冲力大的保龄球撞向球瓶后，使球瓶就像草被拔除般地生部溃 倒。Curve bowl曲球。当右手投球时，呈右弧线最后向左侧弯曲的球；反之，否为左手投球时，则向相反方向弯曲的球。
Dead bowl死球。指投出的球被判无效的情况。D1me store指残局为 5—10号瓶的形式。愿意为使宜货专卖店，与球瓶号码相配合因们得名。
DivisZon board愿意区域板，在此专指球道中间枫木与械木相互重叠的 部分。
Doubleb01vling指第一球投出后，此球在末返回时，擅自使用其他的球
来投第二球的情况。因为这违反规则，为绝对禁止的行为之一。
Doubleponnacle指残局为4—6—7—10的情况。愿意为双重高峰，指的是4—7号瓶与6—10号刻，像两座并列的高峰。
Doublewood指残瓶有两个时，其中一个正好位于另一个的正后方，因 而无法看见的情况。
Dutchman指保龄球进行中，伞倒与分倒交互出现的情况，总分不好为 200分。
Fencepost愿意为篱笆的桩子。指残局为7—10号瓶的情况。
F1atalley指磨擦力大，球速滚动缓慢的球道。此类型球道很容易成钩球或曲球的球路。●F0110wthr。ugh指球投出后大弧度挥动的姿势。
Foul如投球时到犯规线之外，或身体某部分触及此线，皆为违反规则的 行为，因此得分将被判为零分。
Fourtimer指连续出现四局全倒的情况。
Foulline指投球区与球道的黑色分界线。
Foundation原为基金之意，此处专指在第九局时出现的一次全例成绩。
Frame一场保龄球是由十局所构成，而每一局的投球情况皆登入记分表 的一格电这个格就叫做Frame。此外又称box或inning。
F011hit在此表示球以正中心或靠近目标的位置击中球瓶的情况。
Gettingthewo。d指获得保养良好的球道，而得以顺利投球的情况。
Go theroute指在一场中小现三次以上今倒成绩。
Goalpost指残局为7—10号瓶的情况。
G01dengate指残局为4—6—7—10号瓶的情况。Gras hopper指破坏力强 劲的球。
Graveyard指打保龄球时坏毛病多，球品不良的球道。
Gutterbowl洗沟球。指球投出后，末触及球瓶而陷落球道两旁的沟的情 况。Handicap两个以卜实力相差悬殊的人进行比赛时，为了公平起见， 强者预先讣弱者一定的分数，而在弱者的记分表上追加这个分数。
Headpinl号瓶。
Highhit强打。指球从1号瓶的正面冲击而过。
H。1e1—3号瓶之间的部位。
H01dingalley指表面坚硬而难以投出钩球叙曲球的球道。
Hooklng钩球。指球在距球瓶二，三米的前方做面坷球瓶弯曲的情况。右手投球时则向右弯队这种球又称为Hookball。
Inning构成一场的是十局的投球格，其中各局的投球机会。
Jirseyside指右手投球时，球击中1号瓶左侧的情况；或左尹投球时，球 击中1号瓶右侧的情况。
Kickbackplate位于球道两旁的板壁。
Kingpin．1号瓶。有时办可指5号瓶，因其为瞄准全倒的关键瓶。
Leadoffman指团体分组竞赛时，各组中行先投球的人。
I‘eave指第一球投出后，所剩下的末被击倒的球瓶。
Life当球要脱手时，手指牵动指子L未能顺利推小的情况
Lily指残居为5—7—10的情况，要化解此型残局几乎是不可能的。
Lofting指越过投球界线前后，球才出十指脱离的情况。此情况的发生大 都由于拇指出太慢所造成。
Lowhit坏球。指撞击1号瓶的劲力太弱。
MakZnginfit指残局为4—5，5—6，9—10等两瓶横向并列的情况。
Mark符号。指令倒分倒时的登记符号。
Miss失误之意。指分例瞄准失败时的情况。与error或blow意义相同。
Nosehit球正面撞击1号瓶的情况。
Pindeck指置瓶的位青。
PinsPot置瓶置位置的标记。
Pit球瓶坑，位于球瓶区后方凹陷的地八专门纳溃倒的球瓶。
Pocket全倒的袋形瞄准日标。右手投时，瞄准位置力1—3号瓶之间；反 之，左于投球时DIg为l—2号瓶之间。因球路像手插入口袋而得名。
Runway投球区。
Runningalley指容易形成钩球的球道。
Score得分。原则上每撞倒1瓶算1分。
Scoresheet记分的表格，记分表。  保龄球●Scorekeeper记分的人，又称为scorero
Scorelable:记分专用的桌子。
Setup:个瓶完伞按照规定位甘正确摆列的情况。
Sleeper:指残局为1—5或2—8，39等情况时，其巾3，8，9鲁瓶因被前方 的致瓶遮住，而看起来好似只剩一瓶。
Sonallcy;指容易小现一次全倒的球道。
Spin旋转球：指投球时在球上赋予横向旋转的力量，根据此旋转力可增 强球的威力。
Swceper：指横炯球瓶区的大弧度弯曲球。常见J：夸张的钩球球路。
Tandem：指同看起来只有一瓶的残局，班实上处两瓶重叠的现象。
Tap：指球虽然完全击中袋形口标，但是仍造成一瓶残局的现象。
分数记录
越来越多的人喜爱保龄球运动，也有越来越多的人参加到保龄球运动中来。但对大多数保龄球来说，获得一局300分的成绩仍然是一个梦想。在国内不论在正式比赛还是非正式比赛中得到这样成绩的还不多。
据美国保龄球协会统计，一个球手经过34269局保龄球后可以获得一次300分的成绩(即连续12次得中)。举例来说，如果一个人每周玩24局保龄球的话，27年之后就可以投出一局300分的成绩。
一些在美国保龄球协会正式认可的比赛中和300分有关有趣的记录：
1．美国阿拉巴马州的瑞德·托雷创造了最荒唐的300分的记录。那是在1989年，他在获得一局300分后连续两局各得了88分从而创造了包括300分在内连续三局最低的476分记录。
2．美国的佛罗里达州是最年轻和最老的取得300分成绩的球手的故乡。杰瑞·怀曼在1992年取得300分成绩时已经81岁高龄了。他是一个退休的房地产经济人，平均水平1分。他在获得这份荣誉后说：“这一天让我期待太长时间了。”迈特·吉曼在1993年举行的一次青年保龄球联赛上获得了300分。那时他只有11岁零两个月，他以小7个月的成绩打破了获得300分的最年轻球手的记录。
3．美国堪萨斯州有一个家庭的每个成员都取得了300分的成绩。女儿朱迪最早在1979年取得了300分。父母亲 1981年双双也获得了这样的成绩。儿子在1982年终于也得到了300分。
4．美国宾西法尼亚州的鲍勃·雷恩是获得通过美国保龄球协会认可的得到300分次数最多的球手。他在1988～1989年获得了10次300分，到1993年底已经获得了43次300分成绩。
5．使用左右手均获得300分的球手是肯尼斯舒。他分别在1983年和1991年使用左手和右手取得了300分的好成绩。
6．思尼·弗斯博是一个摆瓶的少年(在20世纪初，自动置瓶机还未发明，保龄球的木瓶需要人工摆放)。他用一个13.5磅的木球获得了美国保龄球协会联赛中的300分。
7．美国宾西法尼亚州的沃勒?格瑞用买来的二手球在1992年获得了300分。她是一个家庭主妇。她回忆说：“我已经用了9年8磅的球，我决定改用一个10磅的球。一天我女儿在一个旧货市场花5美元买了一个尺寸比较合适的10磅的球。”两个月后，她就用这个球投出了300分的成绩。
体能记录
保龄球是一项集娱乐和锻炼为一体的运动，人们在娱乐游戏时同时能对身体进行很好的锻炼。许多保龄球球手都尝试着创造了体能方面的保龄球世界纪录。
1，24小时内最高分：37827——迈克·森尼白，佛罗里达州，1989年
他在24小时内不停歇投球，得了37827分。他一共打了203局，每局平均用了7分钟，每局平均186分，不可思议的是，他在一天一夜马拉松似的投球中居然越战越勇。在193局时投出233分，在200局时投223分。
2，一周内最多局数：1050局——加斯·加瑞多，佛罗里达州，1965年
也许有人不信他在一周之内所玩的局数竟然比许多球员一年所玩的局数还多。他在一周内不停地投球，仅仅吃点东西、打打盹或做些必要的记录。他在164小时22分内用14磅的球投了19296次，得了152437分，所投的保龄球重量有270144磅，助跑长度为109?63英里，最高分是289公，最低分是45分。
他打破了吉姆·哈特雷于1960年创造的在183小时33分钟内投球1042局的记录。
3，打完保龄球体重降得最多的人：12磅——杰科斯特，威斯康辛州，1938年
作为球馆的经理他为了证明打保龄球是一项消耗体能的良好运动。他宣布他将在一天内打100局，而且每局必须高于125分，否则将再投一局。那天早晨科斯特是170磅。16小时101局后，他走到体重计上，他只有158磅了。科斯特证明了他的观点，但4天后他才恢复原来的体重
竞赛规则
比赛规则1．保龄球是以局为单位，以击倒球瓶数的多少来计分并决定胜负的。一局分为10轮，每轮有两次投球的机会。如果在一轮中，第一次投球就把10个球瓶全部击倒，即全中，就不能再投第二次。唯有第10轮不同，第一次投球如果投得全中，仍要继续投完最后两个球；如果是补中，就要继续投完最后一球，结束全局。值得强调的是，如果两次投 球没有将10个瓶全部击倒，那么第三次机会就会被自动取消。[3]
2．比赛以抽签的方式决定道次。每局在相邻的一对球道上进行比赛，每轮互换球道，直至全局结束。第二局需互换球道，单数的球员向左移动，双数的球员向右移动。有时也可以统一向右移动道次，目的是为了每个球员都能相遇 和机会均等。投球的先后以抽得的A、B、C顺序为准。[3]
3．保龄球比赛时，均以6局总分累计决定名次。
（1）单人赛：将每一局的成绩相加，以6局总分最高者为冠军，次者为亚军，再次为第三名。
（2）双人赛：每人6局，以二人合计12局累计总分高 低决定名次。
（3）三人赛：每人6局，以三人合计18局累计总分高低决定名次。
（4）五人赛：每人6局，以五人合计30局累计总分高 低决定名次。
（5）全能赛：以每人24局总分高低决定全能名次。
（6）精英赛：通过上述前四项比赛，取24局总分的前 16名参加准决赛，进行单循环后共打完15局，取15局总分的前4名参加挑战赛。第四名对第三名，是第一次挑战；胜者对第二名是第二次挑战，胜者对第一名的比赛称为决赛，连胜两局者为冠军，连负二局者为亚军。一胜一负两局总分高的为冠军，一胜一负两局分低的为亚军。如果两局总分相同，就要看双方第九轮与第十轮的成绩了，分数高的夺得冠军。[3]计分规则1、 全中：当每一个格的第一次投球击倒全部竖立的十个瓶子时，称为全中。用(X)符号记录在记分表上该格上方右边的小方格中。全中的记分是10分加该运动员下两次投球击倒的瓶数。一局的最高分300分，运动员必须投出十二个全中。[3]
2、补中：当第二次投球击倒该格第一个球余下的 全部瓶子，称为补中，用(/)表示。记录在该格右上角的小方格内。补中的记分是10分加运动员下一个球击倒的瓶数。[3]
3、失误：除第一次投球后形成分瓶外，当运动员在某格两次投球后，未能将十个瓶子全部击倒，即为失误。[3]
4、 分瓶：分瓶是指在第一球投出后，把1号瓶及其他几个瓶子击倒，剩下的瓶子呈下列状态：
(1)2个或2个以上的瓶子，它们之间至少有1个瓶子被击倒时，如：7号瓶和9号瓶、3号瓶和10号瓶。
(2)2个或2个以上的瓶子，紧挨在它们前面的瓶子至少有1个被击倒时。如：5号瓶和6号瓶。
注：分瓶在记分表上用(O)表示。[3]
5、犯规：在投球时或投球后，运动员的部分身体触及或超越了犯规线，以及接触了球道的任何部分和其设备建筑时，即为犯规。该次犯规的时效直到该名运动员或下一名运动员投球为止。犯规在记分表上用(F)表示。[3]
6、 合法击倒球瓶
运动员合法投球后球瓶的下列情况，将被认为是合法击倒球瓶：
1． 被球和其他瓶直接击倒或击出放瓶台之瓶。
2． 被从两侧边墙隔板或球道后部缓冲板反弹回来的瓶所击倒或击出放瓶台之瓶，均作为击倒之瓶计算。
3． 在清扫球瓶之前被扫瓶器横杆反弹回来的瓶所击倒或击出放瓶台之瓶。
4． 斜靠在边墙隔板上之瓶。
在下一次投球前，这些瓶都应清除掉。[3]
7、 不合法击倒球瓶
凡属下列情况者，投球的球有效，但被击倒之瓶不予记分：
1． 当球在到达球瓶前先脱离球道，然后才击倒的球瓶。
2． 投出之球从后部缓冲板反弹回来击倒球瓶。
3． 当瓶接触摆瓶员身体的任何部位反弹回来击倒的球瓶。
4． 被自动摆瓶器碰倒的瓶。
5． 在清除倒瓶时被碰倒的瓶。
6． 被摆瓶员碰倒的瓶。
7． 运动员犯规后击倒的瓶。
8． 投球后在球道和边沟里出现倒瓶，球在离开球道表面前碰倒这些倒瓶。
不合法击倒球瓶一经出现，应恢复原位。运动员有权在该格投另一个球。[3]
基本信息
  《保龄球》海报更多外文片名：Gutterballs.....France，Gutterballs
影片类型：恐怖
片长：USA:94 min (uncut version)
国家/地区：加拿大
对白语言：英语
色彩：彩色
级别：Canada:18A / Germany:Not Rated (SPIO/JK) (heavily cut)
演员表
角色演员备注SteveAlastair Gamble----SarahMihola Terzic----JamieNathan Witte----JoeyWade Gibb----LisaCandice Lewald----BenJeremy Beland----PatrickTrevor Gemma----AJNathan Dashwood----DaveScott Alonzo----SamJimmy Blais----JuliaDanielle Munro----CindyStephanie Schacter----HannahSaraphina Bardeaux----The JanitorDan Ellis----
职员表
▪ 制作人：Michelle Grady；Roy Nicholson；Ryan Nicholson；Dan Walton▪ 导演：Ryan Nicholson▪ 副导演（助理）：Jennifer Cooper；Jay Gavin▪ 编剧：Ryan Nicholson▪ 摄影：Mark Atkins▪ 配乐：Patrick Coble；Gianni Rossi▪ 剪辑：Lars Simkins▪ 服装设计：Dawn Grey▪ 视觉特效：Lars Simkins▪ 布景师：Colin Fotherby剧情简介：
故事发生在一个举行着情侣配对参赛的保龄球馆。由于冠军争夺比较激烈，所以这些小组开始互相憎恨，使得事态变得有点过激而导致了打斗。看门人走过来调解，并告诉他们，他们今晚不能再进行比赛了。两支球队与看门人理论后，结果看门人说，可以在第二天晚上继续比赛，他们这才离开。其中一个女孩忘记了她的钱包，便告诉她的朋友她坚持回过头去自己来找它。不料，其它团队正等着她，粗暴地强奸了她。第二天，两个队的比赛选手被一个蒙面杀手一个接一个地血腥谋杀了......不到最后，你永远也不知道谁才是真正地凶手；只有到了最后，你才明白-最毒女人心！！！