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标题：聪明操
人脑运作
概况根据人脑的结构，丹尼生博士把人脑的运作分为三个范围：左右两侧、前後与上下。我们先简略地介绍一下脑的结构，然后再解说大脑体操如何影响我们的脑、神经与肌肉系统的运\作。神经皮质和边缘系统人脑是三位一体，由三个不同的脑部结合而成的。位于顶端的是人类最特殊与发达的大脑神经皮质部分，我们用它来思考、说话、观看、倾听、分析资讯和解决问题。人脑的中央有与「古老哺乳动物」共同的边缘系统，主导身体的韵律，控制我们的情绪，应对压力的能力以及我们的性能力，它在记忆方面也扮演一个关键性的角色。脑茎在脑的底部是脑茎，也称为「爬虫类的脑」。它控制我们许多直觉反应，如消化、呼吸、血液循环，它是在压力下选择「打仗」或「逃跑」的反应中心。脑茎後方的後脑，主控我们求生的本能，复杂和高难度的动作，如走路、平衡，以及控制自动化的身体功能，如呼吸、心跳快慢等工作。在脑茎上端另有一个对觉知和学习有关键性影响的网状启动系统(Reticular Activating System) ，它是允许资讯进入皮质做思考的总开关。大脑皮质大脑皮质分为左、右两半球，左半球控制右边的身体，右半球控制左边的身体，负责左右半球之间讯息的传递是中枢神经。幼儿在爬行时会同时用到左右两边的身体，建立左右脑之间的神经网路，同时也培养眼睛、耳朵与其他身体部位的谐调。太快学会走路的孩子往後在学习上经常会遇到困难，多做跨中线运动可以弥补小时爬的不够! 能够让资讯顺畅地在「左右两侧」(Laterality)交流，是读、写与沟通的基本条件。另外，「左右两侧」对能够同时做动作及思考也是非常重要的。次元前脑和後脑及脑茎之间的运作是否顺畅，对我们的理解能力有关键性的影响，这是丹尼生博士所谓的「专注」(Focus)次元。人若是缺乏这方面的技能，就会因为无法把整体与细节之间的意义搞清楚，而在注意力和理解上发生困难，遇到这种情况，必须多做伸展的大脑体操。守中守中(Centering)是能够让顶部的大脑皮质、底部的脑茎与後脑的运作取得协调。与这有关的技能有:组织能力，表达内心感受、情绪的能力，内在的踏实感，清楚自己的界限，处世做人能合乎情理而非过度的感情用事。多做能量静功与强化态度的动作可弥补这方面的失衡。
当身体紧张时，资讯就不能顺畅地流动，思考、学习就会遇到障碍与困难。简单的说，大脑体操的动作就是在改善人脑上下、前後与左右之间的沟通功能，促进脑神经与感身体官系统之间的联系，让内在原有的学习本能释放出来，使学习处於低或零压力，有创意地将潜在的智慧与体能表现出来，这些动作也可以帮助化解影响我们身心健康的情绪问题。
维克斯健脑操
英国爱丁堡大学脑医学博士维克斯先生经多年研究发明的一套“健脑操”，健脑操包括人的记忆思维能力和练习大脑的创造力两个部分。
第一部分主要练习人的记忆思维能力，包括：
1、多看轻松、愉快的喜剧。对人脑的思维记忆力来说，精神消沉、悲观抑郁是主要天敌。因此练习大脑应从培养乐观情绪开始，如每天听五分钟自己喜欢的音乐，读一段轻松愉快的小说，看一些让人发笑的喜剧、幽默故事等都会有助于提高思维的敏捷性并增强记忆力。
2、多读不同体裁的书籍。知识面越广，人的表达能力就会越强，同时思维也就更加灵活丰富。因此多读一些新书和不同体裁、不同领域的书对大脑十分有益。
3、注意增加词汇的积累。在读书、看报时，应注意对词汇的积累。语言的丰富可以帮助人增强大脑思维，因此经常将词语有意进行分析，探讨词语结构，并写一些语法复杂的长句等都有助于大脑的健康。
4、经常放松自己。同体力练习一样，在紧张的工作、学习之后，应让大脑充分放松休息。在一处你认为最满意的角落，闭上眼睛，深深呼吸，让全身放松，同时还可以在大脑中构想一幅图画，仔细品味画中的含意。
第二部分主要锻炼人的大脑创造力，主要内容是：
1、想象诗词的意境。选一段你熟悉或不熟悉的诗词读上三遍，就开始想象诗的意境。如果你喜欢写散文，可以将你想象出的意境写成优美的文章。
2、让音乐图象化。在聆听一段音乐后，仔细捉摸每一个音符，让大脑中形成一幅配以音乐的图画。
3、凝神品味一幅画。当你注视一幅画时，让大脑充分理解和想象画中的含义，把想象力组成一个故事。
4、虚构一段故事。当你看一本小说时，可有意在中途停下来，去构想书中主人公的结局；也可以将自己放在一个故事中去，想象一下自己历险的经历。
5、观察生活中的人。有意观察一下在你周围的一群人，记下他们的言语和特征，然后去想象他们的性格及可能发生的故事。
标题：家用报警器
概述
家用报警器是用物理方法或电子技术，自动探测发生在布防监测区域内的侵入行为，产生报警信号，并提示值班人员发生报警的区域位置，显示可能采取对策的系统。
简要介绍
家用报警器，采用先进的无线数字遥感技术、有线电话技术、GSM无线电话技术和互联网宽带技术，由ARM或单片机微电脑CPU控制器（主机）及其他电子电路组成。将红外、门磁、监控等探测设备和主机对码，在防范地点正确安装探测设备好主机后，设置在打开探测器并设置主机处于布防状态。
一旦有盗贼闯入防范区域，探测器探测到入侵并立刻发射无线编码信号，安装在距防区100米以内的主机接收到报警信号后立即拨打主机内设置的报警号码报警用户可以通过电话和主机喇叭警告小偷（一般的家用报警器报警方式可以分为电话报警、GSM彩信报警-能获得现场图片、3G视频报警-能观看现场视频等）同时发出警笛声报警。  家用报警系统安装布局图
家用防盗报警系统具有探测灵敏，抗干扰强，报警准确可靠，安装、操作简便，使用简单等优点，是一种实用的新型高技术安防产品。  家用监控报警器
功能参数
1、无线布控，安装简便，不需施工布线。
2、微电脑自动拨号报警，可拨6组远程报警号码，向主人的手机，呼机，110及小区管理处等地报警，停电时仍能正常工作，并且警号响度不受影响。
3、数字语音播报报警信息。
4、无线遥控布警/消警，真正的无延迟报警。  家用监控防盗报警二合一
5、有紧急报警按钮功能。6、真正的交互式报警，保证一定拨通且主人收到报警后不再占用主人的线路。
7、有120分贝的警笛通知四邻（也可关闭警笛无声拨号报警）。8、 带PAUSE功能，方便使用分机的用户。
9、当报警号码及报警语音录入未完成时，系统会自动提示用户，避免由于用户疏忽忘记设置而无法报警。
10、"一把钥匙开一把锁"，不会交叉遥控或交叉报警。
11、报警发生后，能远程消警并同时自动重新布防。12、有现场监听功能，并能在监听的同时随时启动警号阻吓窃贼。
13、有远程布/撤防功能，主人在输入正确密码后，能远程通过电话对系统进行布/撤防控制。
14、能预设无声报警或有声报警（即报警时是否开启警号）。15、有信息保护功能，录入的用户报警电话号码及报警录音永不丢失，系统对录入的用户信息会自动实时检测，万一遇到电网冲击造成数据损坏，系统会自动修复，确保报警的可靠性。
16、后备电源容量大，对于选配该电源的用户，停电时系统可以连续工作35小时以上。（来电后，会自动充满备用）。
17、有被叫抢线功能，当用户家中无人，有人从外面打入电话企图占住报警线路行窃，盗警发生时，系统会自动抢线拨号报警
功能简介
安装方便：无线布控，安全简便，无需施工布线，即可使用。扩充功能：可随时按需要增加探测器的数量，以便扩大探测范围。小区联网：实行24小时有人值班，可第一时间通知您家中的警情。注意事项：请广大用户及时更换电池和注意探测器表面清洁，避免阳光直接。安全可靠：通过门、窗磁力探测器、幕帘、红外线探测器等多重监测，布下天罗地网。现场监听：高灵敏度的扩音量让接警人清晰听到现场的所有声响，以便作出正确的判断。紧急求助：使用紧急求助开关、可防盗抢、还可在意外事故时紧急求助(病倒、摔倒等)。配制警铃：报警时所发出的铃声超过120分贝，以起到阻吓作用，但也可以选择静音以便报警捉贼。报警及时：微电脑自动拨号报警，可以拨打多组远程报警号码，向主人的手机、110及小区管理处等地报警。抢线报警：当用户家中无人，有人从外面打入电话企图占住报警线路行窍，盗警发生时，系统会自动抢线拨号报警。
注意事项
●遥控距离缩短时，请更换电池。
●请根据自己的需要调整红外灵敏度。
●探测器里面装电池时，要定期检查电池是否漏液。
●探测器应防雨，防风，防日光曝晒，室内应避免空调、火炉等发热源，以免引起误报。
●撤防后，再布防时，需延时约80秒后，探测器才进入警戒状态，主人可利用这个时间退出现场。
标题：同珍酱油
品牌简介
同珍酱油罐头有限公司，  粉岭军地同珍酱油简称同珍酱油，是香港制造的品牌老字号，1876年创业于中国东莞石排镇，于19世纪末从东莞到香港落地生根，1919年在香港注册，与李锦记、淘大和八珍并称香港四大酱园家族。成立至今超130年。如今“同珍”这个品牌更加深入民心，产品畅销香港及海外20多个国家和地区，包括美国、英国、加拿大、澳洲、新西兰等地，在某些国家，“同珍”部分产品更是创造了市场占有率超过一半的奇迹。全球各地，凡是有中国人开餐馆的地方，就有同珍产品的影子。
同珍酱油在香港设有葵涌昌荣路（35万平方尺）及粉岭军地（12万平方尺）两处厂房。现任同珍集团总裁王赐豪是第三代经营者，于1998年接任，他是一名耳鼻喉专科医生，身兼广东省东莞市政协常委。
“同珍”的酱油于2003年获得“香港Q唛”优质产品认证。
发展历史
  同珍酱油同珍酱油创办初期于九龙城衙前围道开设家庭作坊式厂房，主要经营酱油、糖姜及副食品制作生产，第二代王仲铭于1930年代接手，产品的销售客户以餐馆、食肆居多。直到第二次世界大战后，同珍酱油开展出口海外市场业务。于1950年代初迁入葵涌及粉岭厂房，一直没有打算北移厂房，坚持在香港制造。近年品牌开始作多方面革新，推出“点点酱”及“混酱”系列，大受欢迎。同珍的业务亦已由酱油发展至地产项目，亦将其位于葵涌的厂房发展为服务式住宅[1]。同珍酱油亦有投资包括汉宝集团的饮食业务。
产品销路
凡有华人地方必见同珍
  同珍历史同珍集团于1919年正式注册，据王赐豪说，当时的社会还没有普及注册商标，然而公司早在130年前已经存在。可能很多人都不知道，同珍这个家喻户晓的品牌发展至今，除了生产酱油外，还有出口糖姜、凉果等副食品近千种产品到全球各地。王赐豪说：“香港在战前时期已经有传统食品业，但大部分都只在本地销售，还未出口到外地。战后是公司的大起飞时期，看到外国物资缺乏，我们便抓住商机，将产品分销到英、美、加等地，成功打开了世界市场。”
当年，很多华人因战争或经“行船”移居到欧美等地，由于知识水平低，只能以开中式餐馆来维持生计，对酱油、澄面、生粉、鹰粟粉、凉果等原料的需求很大。“西方人很欣赏中国的饮食多元化，比起英国只有炸鱼薯条好得多。”现时，同珍的产品有七成做出口，销售点遍及全球，可以说，凡是有华人的地方，都可见它的踪影。
品牌风采
1(20张)“同珍”坚持香港制造，这份情愫凌驾于成本考虑之上。“同珍”一向关注产品质素，坚持四个月天然发酵，保留豉油传统真味。现在，“同珍”以承传的秘方，配以科学及现代化方法生产，使品质控制更加准确，满足消费者对优质生活的要求。多年来，“同珍”推陈出新，引入多元化产品，为传统味道加添新意念；例如近年推出“点点酱”及“混酱”概念，令入厨成为乐趣。“同珍”更扩阔产品用途；其“添丁甜醋”除用作烹调猪脚姜醋外，更可用于其他菜肴，例如“呷醋鸡”等。“同珍”凭藉多年努力，获得不少奖项；于2003年获颁授“香港Q唛”优质产品标志，更于2008年获得“香港名牌”殊荣，确认其品牌的卓越地位。“同珍”发挥企业公民的精神，不忘慈善事业，积极参与社区活动。王仲铭先生于1970年代曾任东莞市政协副主任，是最早回内地参与家乡建设的香港人；集团现时的掌管人王赐豪医生曾在2003年任保良局主席及九龙乐善堂主席，现在亦是广东省政协常委，更获香港特区政府颁授“铜紫荆星章”及“太平绅士”荣誉。
同珍混酱纷！分！Fun！
2(20张)「同珍酱油」一直致力制造各种优质酱油及酱料，百年经典品牌深受广大市民欢迎。同珍酱油不断改进创新，最近推出全新「同珍混酱系列」，以不同酱料混合出崭新口味，创出各款混酱菜式，掀起全城热捧。同珍特别举办於6 月23 日（星期六）下午3 时至5 时，假钻石山荷里活广场一楼明星广场举办了「同珍混酱纷！分！Fun！」。当日活动邀得王殷廷作司仪以及唐诗咏、李诗韵及四位千金小姐（雪、珊珊、Helena 、Chacha ）介绍了同珍系列的产品。另外「同珍酱油罐头有限公司」营业及市场部董事一吴先生更即席示范了多款菜色，并与现场观众大玩游戏，送出丰富礼品。
成名之道
1(7张)坚持“顾客满意”及“保留传统真味”一向是“同珍”的座右铭；勇于自我检讨，坚守实事求是更是“同珍”的处事作风。
标题：泰威集团
企业简介
泰威集团2001年7月成立于中国上海。公司主要制造及销售大幅面溶剂喷绘机、UV平板机及卷对卷喷墨打印系统。其各类机型主要运用于高端图像应用领域。使用最匹配、性能最稳定的零件，以创  新技术和科学规范严格控制工艺流程，造出高稳定性的设备是泰威集团秉承的生产目标。泰威精心研制的系列打印机以富有竞争力的价格及优越的打印性能，致力于为客户提供高性价比的专业服务。 正是对企业目标的一贯遵循，公司已获得ISO9001:2000质量管理体系国际论证。 不仅如此，泰威旗下所有面市的产品均通过CE安全认证。
泰威集团在美国及德国均设有分公司，世界各地拥有超过180名的企业员工。 现场服务工程师遍布欧洲，美洲和亚太地区。 产品销售网络覆盖全球超过70个国家和地区。
创始人简介
姓名：胡御霜
英文名：Stella Hu
性别：女
泰威国际的创始人，董事长兼首席执行总裁。
宽幅打印机行业是一个男性占绝对优势的行业，但胡御霜在这个行业内深得尊重和认同。
早在1994年，胡御霜就在上海成功创办了一家打印公司，为本地客户提供最高质量的打印服务。为保证质量，公司只使用当时最高端的数码喷绘设备，并制定了严格的彩色管理和喷印流程，赢得了所有被服务过的客户的赞美与信任。如今上海地区所有喷绘公司沿用至今的工作流程表即由胡御霜当年制定的工作流程演变而来。
在充分体验和体会了数码打印的乐趣和应用之后，胡御霜看到了更大的空间并立下了更大的雄心壮志——尝试将她理解的应用通过自己的机器来实现。泰威就此诞生了。泰威正式成立于2001年，公司的第一款泰威溶剂打印机于2002年正式面市。之后，泰威不断进取、续写新的故事。仅在随后的三年多时间里，胡御霜靠自己的锐意进取心和强有力的市场开发能力，优势互补，很快将自主品牌打入国际市场，并使产品在国际市场上的知名度和占有量不断提升，提高了中国数码喷印设备产业在国际市场上的地位，引起了国际数码喷印设备行业内的高度关注与认可。
如今泰威的销售覆盖全球71个国家和地区，各类机型被广泛使用于国际高端图像应用领域。
胡御霜继完成机械工程专业学习后于2000年获复旦大学MBA学位。
产品应用
泰威旗下uv喷绘机应用广泛，柔性介质如：合成纸(Yupo/Tyvek)、灯布、背胶纸、PE(编制袋)、透明膜(冷裱膜)、油画布、墙纸/墙布、皮革/PVC、网格布、单面透；平板类介质如：玻璃、瓷砖、墙纸、皮革、PVC板/PC板、蜂窝板、亚克力(透明/有色)、卡纸板、蓝背纸、光栅立体影像等。
泰威打印机在各行业中的应用也十分广泛：灯箱、路牌、立柱、广告牌、车身广告/车身贴、POP展示、易拉宝、X展架、拉网展架、展柜、人像立牌、电影海报、吊旗布、窗帖等
泰威风暴（TeckStorm）
设备型号 泰威风暴（TeckStorm）
喷头：XJ760
颜色：5色 C/M/Y/K+白色
精度: 1440dpi（可变点技术）
介质：板材及柔性材料
外型尺寸：4.35x2.03x1.56米
喷绘尺寸：2.44x1.22米
文件格式：PostScriptR3TM, including EPS, TIFF, JPG, PDF等
喷绘速度：8 passes 12.6㎡，6 passes 22.8㎡，4 passes 41㎡、
噪音：≤ 70dB（A）
大事年表
2001.11 首台泰威实验型喷绘机诞生
2002.02 试验机在迪拜展出
2002.04 第一台TeckPro 3200出口到日本
2002.12 首次荣获ISO 9001:2000质量管理体系国际认证
2004.11 首台平板UV机TeckUV S2400面市
2005.10 推出平柔多用途UV机 TeckSmart
2006.03 推出巨型平台UV机TeckUV S3000
2007.04 成立泰威国际美国分公司
2007.05 首家拥有英国Contra Vision专利授权的单面透生产及销售厂商
2007.09 将里程碑式的灰度变点技术应用于人像级UV打印机
2008.01 在德国成立泰威欧洲产品展示及服务中心
2008.11 工业专用打印机MinoTeck上市
2009.09 泰威国际德国分公司在德国威里奇成立
2009.11 TeckProUV3200 3.2米高速卷对卷UV打印机上市
奖励荣誉
荣获"2008年度中国喷绘机十大品牌金麒麟奖
2008年度上海市品牌企业和品牌产品
2008上海市出口名牌
胡御霜获徐汇区2007、2008、2009年领军人才
胡御霜获徐汇区2003-2004年度《三八红旗手》荣誉，并被推荐为区政协委员。
泰威研发系统获得徐汇区政府2001-2003《先进集体》荣誉
标题：川迪
球队资料
名字：川迪足球俱乐部[1]
英文名：Twente Enschede FC  川迪足球俱乐部
国语译名：川迪
成立年份：1965
球场：阿尔克球场
所属国家：荷兰
联赛级别：荷甲
球队简介
继上赛季夺得联赛亚军后，川迪本赛季又长期占据荷甲联赛积分榜首位。希丁克的得意弟子鲁滕为球队打下良好的基础之后，前英格兰主帅麦克拉伦又为球队注入了强队的气质，川迪本赛季如能最终登顶将不会是件令人感到意外的事情。  川迪
从1965年4月13日晚上到14日，经过两天的商议，川迪体育俱乐部和川迪男孩俱乐部正式合并成为川迪足球俱乐部，俱乐部的主色以川迪体育俱乐部的黑色作为底色，再附以男孩俱乐部的绿色。尽管在1926年和1958年川迪体育俱乐部曾经两次夺得荷兰联赛冠军，但合并后的川迪足球俱乐部在成立至今近30年中仅仅夺得过2次荷兰杯的冠军，而在其他的时间里川迪大都默默无闻，徘徊在荷兰联赛的低水平球队行列中。
70年代初，由于荷兰发生了严重的经济危机，一些大牌足球俱乐部都不能幸免于难，荷兰足球三强阿贾克斯、埃因霍温和费耶诺德的一些球员和教练也纷纷出走，这就给一些小俱乐部有了翻身的机会。
1972年夏天，里杰维斯离开埃因霍温执教川迪，在他的带领下，川迪在73/74赛季打破荷兰三巨头的垄断，第一次有机会问鼎荷兰联赛冠军。在踢完33场联赛后，川迪和费耶诺德联赛积分相同，并列榜首，根据当时的规定，两队在赛季的最后一天在鹿特丹踢一场附加赛来决定最后的冠军归属。在一场惊心动魄的大战后，川迪以2：3输掉了比赛，眼睁睁的看着对手登上冠军的领奖台。直到今日，对于川迪俱乐部当时经历了这一幕的所有人来说，就好像刚刚是在昨天发生过一样。这也是川迪距离荷兰联赛冠军最近的一次，而在此前，川迪也曾先后在荷兰联赛取得了1次第5、1次第4和2次第3的好成绩。
1977年川迪终于迎来了第一个大赛冠军。1977年5月20日，有大约10，000名川迪球迷远赴尼美根的哥菲特主场，因为他们心爱的球队将在那里迎战荷兰杯决赛中的对手施禾尼，在激动人心的比赛中，川迪最终以1：0战胜了对手。两天之后，数以千计的球迷回到川迪后挤满了市政大厅疯狂的庆祝这一伟大的胜利。
夺冠后川迪在接下来的10多年里重归平庸，在联赛的成绩也多半在中下游徘徊。这一情况一直维持到20世纪末。在主教练梅耶离开俱乐部后，他的助手鲁登成为了接任者，球队在他的带领下大打攻势足球，场面好看而且富有成效，在99/00赛季他们一度占据联赛第2的位置，可惜在2000年4月的4连败让他们连续下滑，联赛结束他们最终只取得第6的成绩。  川迪
不过在00/01赛季，川迪人的苦心终于收到回报，这也是应该被载入俱乐部史册的一年。尽管在那年联赛他们只取得联赛第11的位置，但川迪击败了众多强队取得阿姆斯特丹杯（前身是荷兰杯）的冠军，当时他们的决赛对手是取得当年联赛冠军的埃因霍温，在激烈的120分钟比赛过后，双方打成了0：0平，点球决胜中，尽管川迪先以1：3落后，但凭借顽强的意志他们最终还是以4：3战胜了对手，时隔24年后再次把冠军捧回。
在01/02赛季他们没有继续延续辉煌，联赛只取得第12，在阿姆斯特丹杯中首轮即被阿贾克斯二队淘汰，而在联盟杯中第2轮就被瑞士的草蜢淘汰。在刚刚结束的02/03赛季中，他们也是取得了第12的联赛排名。 展望03/04赛季，尽管他们签下格鲁吉亚国脚加霍兹德泽，但球队并不会因此而实力大增，相信他们最后的排名还是会在中游附近。
球队阵容
NO名字身高cm体重kg生日国籍出场替补进球红黄前锋69尼诺斯·格里耶0.00.0--1991-01-14荷兰0000038西奥多·沃格尔桑0.00.0--1990-02-23德国0000037米奇·斯托肯特尔0.00.0--1991-01-22荷兰0000032弗拉穆尔·卡斯特拉蒂0.00.0--1991-11-14挪威0000031莱斯利·纳赫沃尔德0.00.0--1988-01-10荷兰0000028兰斯福德·奥塞168.067.0--1990-12-05加纳0000027达里奥·武吉切维奇180.072.0--1990-04-01德国0000014伯纳德·帕克170.072.0--1986-03-16南非0000020卢克·德容188.080.0--1990-08-27荷兰0000015米罗斯拉夫·施托赫168.064.0--1989-10-19斯洛伐克000003尼基·凯珀183.084.0--1989-06-07荷兰0000025安德烈·伦德拉190.076.0--1990-10-13斯洛伐克0000017威灵顿186.084.0--1988-02-11巴西0000022布莱恩·鲁伊斯188.078.0--1985-08-18哥斯达黎加000009布莱斯·恩库福190.086.0--1975-05-25瑞士00000中场23纳沙特·阿克拉姆182.075.0--1984-09-12伊拉克0000047佩特里·彭纳宁181.073.0--1990-09-19芬兰0000068迈克尔·辛佩尔斯伯格179.00.0--1991-02-12奥地利0000042图奥马斯·拉南卡里181.064.0--1991-05-21芬兰000006沃特·布拉马180.071.0--1986-08-21荷兰0000018谢克·伊斯梅尔·蒂奥特180.079.0--1986-06-21科特迪瓦0000029佩帕里姆·赫特马伊176.068.0--1986-12-12芬兰000002戴维·卡尼180.070.0--1983-11-30澳大利亚000008罗尼·斯塔姆180.062.0--1984-06-18荷兰0000024蒂奥·扬森180.080.0--1981-07-27荷兰0000010肯尼思·佩雷斯180.074.0--1974-08-29丹麦00000后卫62马塞尔·皮埃舍0.00.0--1989-02-28德国0000048尼尔斯·罗塞勒0.00.0--1992-02-10德国0000046桑德尔·范阿肯0.00.0--1991-03-03荷兰0000035塞巴斯蒂安·苏梅尔卡0.00.0--1989-04-20德国0000034蒂洛·莱格斯0.00.0--1991-01-09德国0000033亚历山大·班宁克0.00.0--1990-02-26荷兰0000064巴特克·帕库茨卡184.078.0--1990-03-25波兰0000019道格拉斯190.080.0--1988-01-12巴西000005斯洛博丹·拉伊科维奇190.089.0--1989-02-03塞尔维亚0000026德怀特·蒂恩达利177.068.0--1985-10-21荷兰000004彼得·威斯格霍夫180.084.0--1979-11-19荷兰00000门将45尼克·马斯曼0.00.0--1990-10-01荷兰0000044尼克·亨格尔曼0.00.0--1989-11-25荷兰0000013尼古拉·米哈伊洛夫190.087.0--1988-06-28保加利亚0000016塞斯·鲍维200.092.0--1977-11-03荷兰000001桑德尔·博施克190.087.0--1970-10-20荷兰00000教练0史蒂夫·麦克拉伦0.00.0--1961-05-03英格兰00000[2]
标题：反砂芋
传说
反砂芋——潮汕特色菜肴，过去是中秋节的应时食品。 芋头去表皮后，切成指状小块，放入油锅中炸熟捞起。隔一会儿，再将芋块放入油中，以除去水汽。然后用白糖加水适量，放入锅中煮，到糖水像胶水一样粘时，即将芋块放入，拌匀捞起，并马上从炉上拿开，这就成了又香又脆的翻砂芋。关于翻砂芋，也有一个颇为壮烈的故事：当年元兵攻进潮州之后，为巩固其统治，实行联户制，即三家一保，每三家养一个元番，任元番随意到哪家睡觉。更不能容忍的是，谁家娶媳妇，新娘头晚上只准同元兵睡觉。百姓忍无可忍，相约在八月十五日夜将元番杀死。结果一夜之间，十恶不赦的元兵被斩尽杀绝。老百姓怒气未消，又将芋头当作元番脑袋，切成条状，放入油中炸，捞上来后加糖，用它来拜月娘后吃掉。
  
做法
：
1 将芋头去皮，切成比小指略细的条状
2 锅中倒入适量食用油，待油热6成后，下芋头条小火炸3分钟左右后捞出，稍凉后中火下过再炸一分钟上色
3 另取炒锅开火，倒入水和白砂糖翻炒，化成浆后下炸好的芋头翻炒，让糖浆均匀地裹在芋头条上，即可关火。待芋头凉后就可以看到砂糖均匀地粘在芋头上，此时食用味道很美。
标题：沃尔特水库
概况
坐标： 北纬6度30分，东经0度0分  [1]
湖泊类别： 水库
集水区面积： 385180平方公里
集水区国家： 加纳
湖泊面积： 8502平方千米
平均深度： 18.8米
最深深度； 75米
水体体积； 148立方千米
湖岸线长度：1 4800千米
海拔高度： 85米
地理气候
加纳位于非洲西部，几内亚湾北岸。北邻布基纳法索，东与多哥相连，西同科特迪瓦交界，南濒大西洋的几内亚湾，领土呈长方形，海岸线长562公里。全境地势平坦，大部分地区为平原，由北向南倾斜，沿海和沃尔特河谷地地区为平原，西南部和北部为高原，东南部和中部有两列山地，海拔600～700米。东境的杰博博山海拔876米，为全国最高峰。  沃尔特水库沃尔特河纵贯全境，境内长1100公里，由北向南注入几内亚湾，其下游筑阿科松博水坝，形成沃尔特水库，面积达8482平方公里。沿海多泻湖。加纳全国处在热带，主要受撒哈拉沙漠大陆气团和大西洋海洋气团的影响。沿海平原和西南部阿散蒂高原属热带雨林气候，沃尔特河谷和北部高原属热带草原气候。全年分干温两季，5～10月为雨季，11～4月为旱季，地区之间温差小，1月平均气温沿海地区为26℃，内陆为29℃；7月平均气温沿海地区为29℃，内陆为34℃。南部和西南部年平均降水量为1200～1800毫米，北部年平均降水量为　600～1200毫米。加纳的矿产资源相当丰富，有黄金、钻石、锰、铝矾土、石灰石、铁矿、红柱　石、石英沙、高岭土和石油等。
开发利用
历史1961～1965年，加纳政府在世界银行，国际财团联合投资下，在离海岸10公里的阿科松博峡谷，筑了一座弧形重力大坝，拦断沃尔特河。坝高141米，长640米，体积794万立方米。另外在水库东岸一个小湾，建了高36米，长350米的马鞍形小坝，封住群山环绕的一个缺口。由于河谷盆地宽大，水源充足，不到两年就形成举世无双的人工海洋，它向上回流498公里，平均深度19米，最深75.8米，占据了加纳国土的3.6%。 库容1480亿立方米，居世界第4。碧水粼粼，浩荡无边，许多山峰出水成岛，克瓦胡高原和阿克瓦皮姆山区被湖色涂抹得  沃尔特水库
更加魅人；湖岸长达7200公里，驾艇循岸漫游，竟须耽延1个月之久。大坝西端建立发电站，装机90万千瓦，使加纳的发电量突增9倍，供应全国绰绰有余。70%的电力被外国设在加纳的铝公司利用，它们主要进口几内亚的廉价铝土，再用加纳的廉价水电炼铝，年产值2亿美元，而加纳得到电费1700万美元。电力还向邻国多哥，贝宁。科特迪瓦出口。阿科松博高楼林立，宾馆幽雅，成了现代化的旅游城市。在沃尔特河口海滨，距首都阿克拉30公里的特马市，兴建了商港，军港和大型炼铝厂，成为加纳新兴工业基地和西非最大的人工港。
沃尔特水库是非洲最佳淡水渔场之一，现年捕鱼4万多吨，相当加纳海洋捕捞量的1/4。库区航运便利，轮船可上溯到塔马利港。大坝下游发挥灌溉效益，全年保持每秒1000立方米的稳定流量。1977年已在阿科松博下游24公里兴建灌溉工程，引水灌溉阿克拉平原的300多万亩荒地，保证加纳粮食逐步自给。当然，沃尔特水库也有许多弊端，但必竟是利大于弊。  沃尔特水库
旅游资源
为避开雨季，去加纳的最佳旅游季节为10月至翌年3月。主要旅游点：阿克拉是座十分美丽的滨海城市，近郊有天然游泳场，市中心的国立博物馆，馆内陈列着古代现代的美术作品，及加纳各族人民的传统文物。海岸边上有三座过去关押奴隶的碉堡，其中最大一座叫克里斯琴博堡。市内独立广场北侧有50尺的“独立门”。阿克拉有许多一流旅馆，供游客下榻。库马西国家文化中心是一个面积大，风景优美的场所，由阿散蒂王宫陈列室，手工艺品陈列室、雕刻、刺绣、纺织、印花和陶器制作等车间，露天剧场以及动物园等组成。  沃尔特水库沃尔特湖是人工湖，离首都阿克拉以北100公里，面积约8500平方公里，最深处达70米。1961～1965年在阿拉松博峪谷筑起一座长660米。高出基岩132米，高出水面73米的拦水大坝，在水坝上方形成了这个巨大的人工湖。沃尔特湖成为难得的大渔场，大坝西端是一个大水电站。随着水坝的建成，峡谷中出现了一个依山傍水的现代化城镇。这里湖水清澈，浩瀚无际，景色秀丽，吸引着大批游客
当地风俗
加纳独立后，在广大农村地区仍在不同程度上保留过去的酋长制。全国划分为126个传统的部落地区，即过去的土邦，大者有50多万人口，小者只有几个村子，人口数千。大酋长126名，下有区级酋长，再下面是村里的头人。1971年成立了全国酋长院。今天的酋长虽不象以前那样在各部族具有至高无上的权力，但他们仍充当本部族的发言人，向政府反映本部族的要求和意见，调解民事纠纷，组织领导公益劳动，募集资金兴建学校、修筑道路等。 他们在部族中仍享有崇高的威望。加纳有一个珍藏数百年之久的金凳子，并非纯金铸成，呈工字形，在加纳是神圣的至高无上的王权的标志。有了它就有了统治一切的权力，所以被奉为国宝。每一二十年要向公众展示一次。  沃尔特水库
凳子在加纳人的生活中具有特殊的意义。凳子对酋长来说是权力的象征。酋长都保存一个用一块完整木料雕刻成工字形、两端微向上翘的低矮木凳，并在上面刻有各种人像、图案和花纹，镶嵌着金银花边，颇为别致。凳子对于平民来说，则代表着尊敬。这里每个人都精心保存一个自己喜爱的凳子。男子求婚，凳子是必备的彩礼，姑娘出嫁，凳子是不可少的嫁妆。凳子要经常用水冲洗，保持它的圣洁。如果凳子的主人去世，家属就把它漆成黑色，保存起来作为永久的纪念以寄托哀思。
加纳每个部族每年都有自己传统的节日，如“饥饿节”、“木薯节”、“猎鹿节”等，在盛大的节日里都举行非常有趣的击鼓会。大广场上放置各种各样大小不一的非洲鼓，鼓手们可用抑扬顿挫不同的鼓声表示对酋长的歌颂，也可用慢声表示叙述往事，或宣布部落的新闻、大事，最近进行“斗鼓”比赛。
周边城市
阿克拉加纳首都，全国的政治、经济、文化中心。临大西洋几内亚湾。城市人口104万。阿克拉的房屋以铝皮盖顶，银光闪闪，景色奇特。西部为老市区，东部为新市区。科学城离阿克拉16公里，是全国科学研究中心。市内有纺织、水泥、炼钢、木材加工、金属加工、可可加工、橡胶等企业。交通方便，是重要的航空站，外贸都利用外港特马，离阿克拉以东27公里处，新港一个海军码头，两个商业码头组成，可同时停靠吃水10米深的远洋巨轮10艘，有各自容8000吨的仓库12座，特马成为首都的新兴工业区，拥有炼铝、炼钢、纺织、食品等现代化企业。
库马西是阿散蒂地区最大城市和首府，加纳第二大城市。人口43.6万。整个城市一片翠绿，干净整洁，有西非花园城之称。库马西既是商业中心，也是文化中心，市内有收藏黑人美术作品的博物馆。有科技大学、理工大学、师范学院等。工业主要是食品和纤维工业。附近是可可生产区，同时也是锯木业和伐木业的中心。交通方便，有铁路通往阿克拉、塞康地、他可拉地，并有机场。
标题：户部侍郎
户部侍郎
户部的副长官，明代为正三品，清代为从二品。约当于今日的财政部次长。“户部”乃六部（吏部即考试院及人事行政局、户部即财政部、礼部即外交部及教育部、兵部即国防部、刑部即法院及法务部、工部即营建署）之一，即今之财政部。“侍郎”，相当于今日的副部长、次长。尚书是部长。一般而言户部尚书主要掌全国户口、赋役方面的政令。而侍郎则掌管稽核版籍、赋役征收征等会计、统计工作。
户部起源于周代官制中的的地官，汉成帝置尚书五人，其三曰民曹，主吏人上书事。后汉以民曹兼主缮依功作，当工官之任。三国魏置左民尚书，掌财政。晋初省之，太康中又置。惠帝时有右民尚书。东晋及宋、齐并置左民尚书，梁、陈并置左户尚书，并掌户籍，兼知工官之事。后魏、北齐有度支尚书，亦左民、左户之任。后周依《周官》，置地官府大司徒卿。隋初称度支部，开皇三年改为民部。唐太宗贞观二十三年改为户部，高宗显庆元年改为度支，龙朔二年改为司元，咸亨元年复为户部。光宅元年改为地官，神龙元年复故。后历代沿称。
唐代户部一般设有尚书一人，正三品；侍郎二人，正四品下。掌天下土地、人民、钱谷之政、贡赋之差。其属有四：一曰户部，二曰度支，三曰金部，四曰仓部。 户部巡官二人，主事四人；度支主事二人；金部主事三人；仓部主事三人。龙朔年间曾改户部曰司元，度支曰司度，金部曰司珍，仓部曰司庾。天宝十一载改金部曰司金，仓部曰司储。
明清时期户部掌全国疆土、田地 、户籍、赋税、俸饷及一切财政事宜。其内部办理政务按地区分工而设司。各司除掌核本省钱粮外，亦兼管其他衙门的部分庶务，职责多有交叉。例如清代户部总的执掌是管理全国疆土、田地、户籍、赋税、俸饷、财政等事宜，其机构按地区划分为江南、浙江、江西、福建、湖南、山东、山西、河南、陕西、四川、广东、广西、云南、贵州等14个清吏司，并设有八旗俸饷处、现审处、饭银处、捐纳处、内仓等机构，办理八旗俸饷、捐输等事。其部内的行政事务则由南、北档房、司务厅、督摧所、当月处、监印处分别管理。隶于户部的机构还有掌铸钱的钱法堂及宝泉局；掌库藏的户部三库；掌仓储及漕务的仓场衙门。
光绪三十二年（公元1906年），清政府宣布“仿行宪政”，进行官制改革，将户部改为度支部，并将财政部并入。户部遂废
户部侍郎引出的姓氏
到了清朝初期，户部侍郎历桂讷，源出姜姓厉氏"河北静海"(今天津静海)的一支，康熙大帝嫌其"厉"字不吉，便将其改赐为"励"氏，从此河北静海的厉氏一族改为励氏。
标题：LG G610
规格参数
网络频率： GSM/GPRS；900/1800MHz  
可选颜色： 银色、蓝色  
尺寸/体积： 88×47×24.6mm  LG G610重　量　： 92 克  
内屏参数： 65536色STN彩色屏幕；128×160像素；  
外屏参数： STN单色屏幕；；中文:1行，英文:2行；  
通话时间： 220 分钟  
待机时间： 230 小时  
WAP上网： 支持  
上市时间： 2004年06月  
标准配置： 两锂电池(760mAh)，充电器，耳机，数据线  
基本功能
『时钟』 『内置振动』 『可选铃声』 『图形菜单』
录音： 20 秒；可录10个  
和弦铃声： 32 和弦；支持ADP,DXM,MID三种格式的铃声,ADP是LG特有的真人发音  
待机图片： 支持GIF动画待机  
通信功能
『中文输入』 『中文短信』 『EMS短信』 『语音拨号』
『话机通讯录』 『通话记录』 『EFR STK服务』   
多媒体短信： MMS彩信收发
多媒体娱乐
『下载图铃游戏』      
内置游戏： 3 个；支持JAVA下载  
内存容量： 900K  
Java扩展： JAVA 2.0
网络与数据传输
『WAP浏览器』 『数据线接口』     
无线Modem： 支持Internet上网功能和电脑数据传输
个人助理
『日历』      
闹钟： 有5种可调节方式，支持关机闹钟  
更多信息
柔和小巧的外型设计  
流线型设计  
体积小，手感好  
可以通过GPRS无线下载真人真唱  
手机锁  
单键速拨
标题：椰皇玉液
材料
椰皇4个，鲜椰浆150毫升，冰糖50克，干燕窝30克。
做法
(1)干燕窝浸于清水中片刻，拣去杂质和羽
毛，沥干水分。
(2)椰皇顶部切开，将汁取出，椰壳放入锅中
隔水蒸1小时。
(3)椰皇汁与冰糖同煮沸，加入燕窝再用小
火煮半小时，倒入鲜椰浆。
(4)取出椰壳，注入椰浆燕窝内，即可上桌。
标题：柏林召唤
基本信息
导演： 汉尼·斯托尔
主演： 保罗·考克布伦纳 丽塔·伦吉尔 科琳娜·哈弗奇
类型： 视频 喜剧 高清
上映时间： 2008
国家/地区： 欧美
对白语言： 德语
剧情介绍
柏林公民”是一家享有盛誉的音乐酒吧，伊卡鲁斯是店内的电影下载DJ。这位地下音乐人才华横溢，时不时和女友兼经纪人玛蒂尔德四处旅行、采风，两人梦想着终有一天能出版自己的曲风唱片。可伊卡鲁斯经常流连夜店，还有酗酒、吸毒的恶习，空有满腔音乐热忱而无法施展抱负。有一次终因过量吸食大麻被送进精神病院，女友失望离去，不久即投入他人怀抱……
标题：华城市
地理
华城市濒临西海岸，南部和西部为肥沃的平原地带，是一座农工贸综合城市。
华城市是位于韩国同中国开展贸易的最前沿的桥头堡城市。高速公路、港湾、公路干线等基础设施齐备，华城市是以首都经济圈中心的南部沿海城市中基础设施最完备，市中心最容易转移和扩大的城市，是整个南部沿海经济链的中枢神经系统，它一定会不断地发展壮大成为南部沿海经济圈的中心城市。
文化
华城市文化资源丰富。思悼世子和正祖的陵墓—隆陵和健陵即位于华城。此外，为思悼世子祈求冥福的寥州寺内珍藏着正朝时代的很多宝物。随着津岩温泉、华城温泉的开发成功，到华城来旅游观光的旅客越来越多。堤岩里3·1运动的代表性遗址也位于华城附近。
标题：美狐婴宁
美狐婴宁
  
书名：美狐婴宁（新聊斋小说）
作者： 洪浩
出版社：山东文艺出版社
出版日期：2001年6月30日
出版地：济南
定价： 9.60元
相关主题词：长篇小说
字数：14万字
简介
婴宁，是《聊斋志异》中一个著名的狐仙。她美艳脱俗，爽朗爱笑，活泼天真，不拘小节，是聊斋先生着力刻画的一个人物形象。据说先生曾有“我婴宁”之说，可见其珍爱程度非一般狐鬼人物所能比。然而，聊斋先生的讲述是简约的，狐仙婴宁和秀才王子服之间，其实还有不少故事。有道是：几世恩仇，曲折离奇；爱血情泪，海阔渊深。二百余载的等待，深情执著；数千里路的追寻，悲情苦涩……本书作者憾蒲翁之所述未详，乃为婴宁追踪前缘梦影，重述今生萍踪，以荡气回肠的诗性笔触，演绎了这样一部婴宁新传。
标题：奉酬吴洪二公三和之什
作品原文
千层坠为一毫差，还了鱼须脱革华。
数尺了无怀内锦，三斤空有话头麻。
早曾谒帝吟薰殿，晚欲逃儒入墨家。
自笑老人心尚骏，故吾不换换新花。
作者简介
刘克庄(1187～1269) 南宋诗人、词人、诗论家。字潜夫，号后村。福建莆田人。  刘克庄辛派词人的重要代表，词风豪迈慷慨。在江湖诗人中年寿最长，官位最高，成就也最大。初名灼，师事真德秀。宁宗嘉定二年(1209)补将仕郎，调靖安簿，始更今名。江淮制置使李珏任为沿江制司准遣，随即知建阳县。因咏《落梅》诗得罪朝廷，闲废十年。后通判潮州，改吉州。理宗端平二年(1235)授枢密院编修官，兼权侍郎官，被免。后出知漳州，改袁州。淳祐三年（1243）授右侍郎官，再次被免。六年(1246)，理宗以其"文名久著，史学尤精"，赐同进士出身,秘书少监,兼国史院编修、实录院检讨官。景定三年(1262)授权工部尚书，升兼侍读。五年(1264)因眼疾离职。度宗咸淳四年(1268)特授龙图阁学士。第二年去世，谥文定。他晚年趋奉贾似道。谀词谄语，连章累牍，为人所讥。但他也曾仗义执言，抨击时弊，弹劾权臣。[1]
标题：北京深度科技有限责任公司
公司简介
深度科技拥有一支由航天部老专家，中国地质大学博士组成的科研团队，多年从事油田钻井电子测量仪器的研发，率先推出了汉显式直读电子测斜仪，陀螺单点自浮式测斜仪等项目，精心致力于打造具有国际水准的系列产品。
公司建立了设备精良的仪器制造基地，工作人员都是多年从事油田钻井仪器的制造工作，并由北内集团的机械师负责仪器的加工工艺和材料选配。此外，为了提高仪器测量的精确度和可靠性，公司配备了专业实验室，通过温度、振动、压力、冲击等多项环境试验来检测仪器的性能。良好的生产质量控制体系和完善的实验条件，可完全模拟设备苛刻的工作环境，确保提供给用户最优良的测量仪器。
公司方针理念
公司服务宗旨：一切致力于您的成功
公司经营方针：您的满意度是衡量我们工作的唯一标准
公司理念：诚信做人，勤奋做事
深度科技愿与您携手共进，共创美好未来！
全体深度人热忱欢迎各界朋友惠顾、合作，共创美好明天！
公司产品
测斜仪电子测斜仪
1.直观的中文操作界面。用户无需说明书即可根据探管面板上的中文提示完成探管所提供的所有功能，操作简单、直观、快捷。
2.内嵌强大的直读功能。
该探管无需地面仪器的配合即可独自完成各项参数的显示、设定及打印。省去了地面仪器，极大的节省了用户的测量时间。
3.放心的智能提醒功能。
智能提醒功能实时检测探管在工作中的各种状态，及时发现故障并进行显示。最大程度的为用户确保仪器在下井前是否正常。
4.采用国外先进的MEMS工艺的加速度传感器和磁力计。
凭借MEMS工艺的优势，探管能在苛刻的工作环境下提供高精度的测量，另外MEMS工艺所带来的低功耗也使探管具有更长的工作时间。工作环境和低功耗都是传统机械式传感器所不能比拟的。5.独特的瞬间断电自恢复功能。
彻底避免在仪器下井过程中，由冲击、振动而造成的瞬间断电现象而导致测量的失败。探管可自行恢复原有的工作状态。
6.可满足多种作业方式。
只要搭配不同的井下保护总成，可满足吊测、投测、自浮方式的作业需要 。
7.测量范围及精度。
陀螺测斜仪
无需配备无磁钻铤 采用航天惯导测量技术，仪器可贴近钻头测量方位而不受外界磁场干扰。比起传统的磁测量方式的测斜仪，不但降低了钻井的成本，更能贴近钻头而获得更精确的井下数据。
抗冲击可达2000g
采用MEMS工艺制造的陀螺和加速度计，有着优良的抗冲击、抗振动等特性，比机械式陀螺更能适用于石油钻井苛刻的工作环境。
电池供电系统
仪器采用低功耗的工作方式可以长时间的在井下工作，避免了有线测量方式带来的不便。
可用于自浮、投测和吊测作业方式
测量范围及精度：
标题：第34届台湾电影金马奖
基本简介
第34届台湾电影金马奖颁奖时间为1997年。
获奖名单
最佳剧情片：《甜蜜蜜》
最佳纪录片：《望乡》
最佳创作短片：《野麻雀》
最佳动画片：《小倩》
最佳导演：陈果《香港制造》
最佳男主角：谢君豪《南海十三郎》
最佳女主角：张曼玉《甜蜜蜜》
最佳男配角：陈进兴《爱情来了》
最佳女配角：廖慧珍《爱情来了》
最佳原著剧本：陈果《香港制造》
最佳改编剧本：杜国威《南海十三郎》
最佳摄影：杜可风《春光乍泄》
最佳剪辑：高志森《南海十三郎》
最佳美术设计：马磬超《宋家皇朝》
最佳造型设计：莫钧杰《半生缘》
最佳电影音乐：喜多郎《宋家皇朝》
最佳电影歌曲：林夕、黄国伦、黎明《半生缘》
最佳音效：曾景祥《宋家皇朝》
最佳动作指导：成家班、曹荣《一个好人》
最佳视觉特效：《宋家皇朝》
评审团大奖：《一只鸟仔哮啾啾》
评审团特别奖：何平《国道封闭》
观众票选最佳影片：《一只鸟仔哮啾啾》
终身成就纪念奖：罗维、胡金铨、李翰祥
提名名单
最佳剧情片
《甜蜜蜜》(嘉禾、电影人公司出品)
《南海十三郎》(嘉禾、高志森影业公司出品)
《一只鸟仔哮啾啾》(艺舍公司出品)
《香港制造》(天幕公司出品)
  最佳剧情片《甜蜜蜜》《国道封闭》(学者公司出品)
《河流》(中影公司出品)
最佳纪录片
《望乡》(徐小明电影公司出品)
《草山鹰飞》(阳明山国家公园管理处出品)
《回家》(吴秀菁)
《香港情怀：念你如昔》(中国电视公司出品)
最佳创作短片
《野麻雀》(黄铭正)
《小孩、涂鸦、家庭生活照》(林俊泓)
《上帝得意的笑》(叶斯光)
《嗅觉》(林书宇)
最佳动画片
《小倩》(电影工作室出品)
《清秀山庄》(新人文动画公司出品)
《天堂的钥匙》(罗颂其)
《二狗一鱼》(张嘉行、杨宏光)
最佳导演
陈果《香港制造》
高志森《南海十三郎》
何平《国道封闭》
王家卫《春光乍泄》
最佳男主角
谢君豪《南海十三郎》
李灿森《香港制造》
张国荣《春光乍泄》
苗天《河流》
最佳女主角
张曼玉《甜蜜蜜》
舒淇《飞一般爱情小说》
莫文蔚《食神》
伊能静《国道封闭》
最佳男配角
陈进兴《爱情来了》
标题：莴笋草菇滚牛肉汤
烹制材料

主料：莴笋    草菇    牛肉
调料：生抽2汤    匙油2汤匙    生粉    1/2汤匙    盐适量
烹制方法

1. 莴笋削皮洗净，切薄片；     
2. 草菇洗净，刮去黑色杂质，一个切两半；     
3. 牛肉洗净，逆纹切薄片，用2汤匙生抽、1汤匙油和1/2汤匙生粉拌匀、腌好；     
4. 将清水倒入宽口瓦煲煮沸，下莴笋和草菇，滚2~3分钟，再下腌好的牛肉，待熟便可下盐调味品尝。
菜品功效
    
开胃益气，清热利水。
标题：领导者的优势:掌握思维突破点的5个技巧
图书信息
中文名: 领导者的优势：掌握思维突破点的5个技巧  原名: The Leader' Edge
作者: 盖伊.黑尔
图书分类: 经济管理
出版社: 华夏出版社
书号: 9787508020815
发行时间: 2001年09月01日
地区: 大陆
语言: 简体中文
目录
第1章 技巧l 形势判断 现在应采取什么措施
一个基本原则
分步处理问题
确定并列出每件事情和问题
在分析形势的过程中寻找机会
将各个问题相互分离开来
关键问题
确定处理事情的次序
选择思维技巧
选择适当的思维技巧
形势分析好比打高尔夫球
第2章 技巧2 原因分析 寻找根源
变化的作用
巨大收益
传呼机公司案例
原因分析的过程
陈述问题
确定最佳的比较办法
寻找线索
总结可能的原因并加以证实
原因分析技巧的实际应用
猜想应建立在调查的基础之上
做一名好侦探
现在你应当做什么呢？
第3章 技巧3 决策技巧 现在应采取什么措施
目标检查
果断与决策的制定
标准的决策过程
描述决策目的
确定与划分决策标准
给希望标准评分
建立与比较决策方案
确定与评价决策风险
风险的权衡
作出决策
第4章 技巧4 制定计划 决策成功的保证
明显的征兆
四个基本步骤
描述计划的目标
找出问题和机会
设计预防问题和促进机会的措施
制定备用方案和预警指示
第5章 技巧5 创新 创造更好的事物
创造性“三明治”
创新的步骤
描述创新的目标
建立设计标准
出点子想办法
进行头脑风暴法思维的其他技巧
建立可能的解决方案
可行性评价
解决方案的效果评价
风险估计
过程的完成
最后的选择
一个简便易行的选择
综合5个思维技巧使你成为新型领导
第6章 推销自己的主意使其得到应用
不存在像家一样的地方
说明创意的轮廓
分析决策者的特点
建立并分析影响网络
影响网络的分析
制定创意的推销战略和策略
制定推销战术
第7章新型领导给别人传授思潍技巧
教育的必要性
思维技巧是常识的正式化
高尔夫球学员
反馈的重要性
进入阶段3
一套完整的工具
进入阶段4：在无意识吕就能够使用正确的思维技巧
第8章怎样运用思维技巧来解决有关人的问题
明确什么是人的问题
描述问题
进行恰当的比较
确定线索
提出可能的原因并加以证实
好了，那么现在该怎么办呢？
那么你能做什么呢？
在使用头脑风暴思维技巧之后
标题：谈判要读心理学
图书信息
  书 名: 谈判要读心理学
作　者：牧之　
出版社： 新世界出版社
出版时间： 2009-1-1
ISBN: 9787510400742
开本： 16开
定价: 32.00元
作者简介
牧之，心理学专业硕士毕业，先后从事杂志编辑、潜能开发、心理医生等职业，发表心理励志类作品近100万字，现居北京。
图书目录
第一章谈判与心理学——谈判战即心理战
第一节　什么是谈判
第二节　谈判无处不在
第三节　谈判与心理学的关系——谈判行为是一种心理的博弈
第四节　不可不知的谈判心理效应
第五节　谈判的心理误区
第二章谈判需求与动机——如何分析对方的需求
第一节　谈判的心理过程
第二节　谈判的心理理论
第三节　谈判的心理战
第三章谈判准备与心理学——在开始阶段取得优势
第一节　谈判境选择的心理策略
第二节　谈判座次选择的心理策略
第三节　谈判时间选择的心理策略
第四节　谈判氛围选择的心理策略
第五节　谈判对手心理分析
第六节　谈判人员、服饰选择的心理策略
第七节　谈判细节　中的心理策略
第四章谈判关系把握与心理学——如何获得对方的信任与好感
第一节　表达自己的诚意，消除对方的戒备
第二节　开诚布公，不要自我封闭
第三节　心平气和，不要过于强势
第四节　洞悉对手的全部需求　
第五节　建立有效的客观标准
第六节　善于观察，得体称赞
第七节　关注对手的表情　
第八节　在心理战中看穿对手的真实意图
……
第五章谈判展开与心理学——如何坚定自己的立场
第六章　讨价还价中的心理学——如何获得最大的利益　
第七章　说服中的心理学——如何让对方接受的艺术
第八章　冲突协调中的心理学——化解矛盾的心理策略
第九章　谈判策略运用与心理学——谈判实战中的心理策略
第十章　谈判语言运用与心理学——谈判实战中的语言策略
第十一章　谈判僵持与心理学——如何让谈判顺利地进行　
第十二章　谈判促成与心理学——双赢的艺术
标题：The Other Door
基本信息
歌名：the other door
作曲：黄贯中、黄家驹
编曲：Beyond
发行时间：1986年
所属专辑：《再见理想》
作者介绍　　曲作者　　黄家驹（1962年6月10日—1993年6月30日）：中国香港著名摇滚乐队Beyond的主唱兼节奏吉他手，他也是其乐队贝斯手黄家强的二哥，更是华人地区的殿堂级音乐人之一。于1993年在日本东京意外去世，终年31岁。
黄贯中是中国香港殿堂级摇滚乐队Beyond的主音吉他手，其籍贯为广东省台山市。
标题：四号宿舍
简介
四号宿舍是电视剧《U-TOUCH四号宿舍》的简称，这是一部属于灵异（鬼片）带点搞笑的台湾偶像剧。《U-TOUCH四号宿舍》是由郭鑫、川岛茉树代、杨佑宁等主演，2002年4月26日在华视首播。  四号宿舍
剧情介绍
话说六十年前日据时代，农夫江阿宝(吴铃山饰)成为孤魂野鬼,六十年后，乱葬岗已成为一处老旧的校舍，冤死的阿宝及一样等待找到替死鬼的青面鬼、长舌女鬼还有大头鬼在此留连徘徊不断闹事，这个地方于是变成学生口中严重闹鬼的“四号宿舍”…… 为了对付住宿学生暴增，校长（胡瓜饰）、教务主任（小亮哥饰）决定再度开放“四号宿舍”，并找来外号“鬼见愁”的王丽花（杨淇饰演）担任舍监，为了掩人耳目，“四号宿舍”只接受新生及转学生。因此，黑道大哥女儿平安（王俐人饰）、热衷抓鬼的韩邦（韩宜邦饰）、喜好暴力的问题学生郭鑫（郭鑫饰）以及校董女儿叶嘉嘉(川岛茉树代饰)等，都因此被安排住进“四号宿舍”，可是他们却不知道青面鬼、长舌女鬼还有大头鬼正用凶狠凄厉的目光“欢迎”他们的光临呢！ 　　王丽花为了展示自己的四号宿舍(4张)威严，定下许多宿舍守则，让众人苦不堪言，平安因为在外逗留所以被反锁门外，嘉嘉穿了一件薄衣在刺骨寒风中寻觅平安，因此发高烧病倒了，众人因此都担心不已，只有青面鬼、长舌女鬼还有大头鬼高兴到想开party庆祝，因为此时正是让她变成替死鬼的大好时机……
角色描述
王丽花鬼见愁 -- 王丽花 （杨淇 饰演）  
四号宿舍的冷面社监，原本经营补习班，后来因倒闭而失业，找上她的外甥（本校校长）求助，校长头痛之余，只好聘她进驻四号宿舍，担任舍监一职。此一失意的老女人，本就精通变态性地管教学生，遇上这群宝贝蛋，更不改其冷面本色，时常僵著一张死脸，神经质地进出学生们的房间，进行突袭检查，行径简直比鬼还要像鬼。不住在此的她，也是本剧最不信邪的角色，从头到尾，她都不相信，四号宿舍是一间永无宁日的超级鬼屋。为此，韩邦为她取了一个绰号，鬼见愁。江阿宝吴铃山 饰演  
死在乱葬岗（四号宿舍原址）的最後一缕幽魂，在六十年前，被空袭炸成碎片，尸骨无存，因而无法离开此地，成了四号宿舍里，唯一固定存在的鬼魂，也因此，他是此处阴阳交界口的守门灵。此鬼单纯善良、古朴老实，甚至还会被人欺骗，但生起气来，还是会小闹一下，教训作恶之人。此鬼现身之後，慢慢和同学们交好，为善积德，但法力甚浅、生性胆小的他，真正遇上恶鬼时，又会马上躲进粪坑里避难，来个闭目不见，同学们只好自求多福了。叶嘉嘉川岛茉树代  饰演  
大学一年级的中文系新生，学校校董的掌上明珠，个性天真乐观、鬼灵精怪，是那种人见人爱的小女孩，为要学习独立，不顾家人反对坚持住校；校方本来安排最好的一号住宿，竟被一口回绝，硬是要住进这栋人烟稀少的四号宿舍，令校方头痛不已。没想到第一次离家的嘉嘉，就住进了这栋闹鬼最凶的四号宿舍，但心地善良、又热情细心的她，却常为众人解决不少灾难与麻烦，自己也因此成熟、勇敢不少，当然，在这些惊涛骇浪的成长经验中，她也第一次坠入了情网，与阿文相知相惜。徐浩文杨佑宁 饰演  
大学二年级的医学系转学生，是刻苦耐劳、认真向上的好学生，对未来怀有一番理想与憧憬，但限於家贫，不像其他大学生般活泼、享乐，习惯用冷酷外表，去包装内心的热情与真实情感，但阴郁的气质，却反更添个人魅力，深深吸引著热情纯真的芊芊。常成宿舍里，阔绰恶少郭鑫陷害与作弄的对象，但正直坚毅的他，不但不为所苦，甚至更因种种考验，而获得更多的人缘与好运，有时连鬼都跳出来帮他。当然，这过程中，阿文不但变得更加活泼、率真；对於芊芊的温柔相待，这座冷酷的冰山，也开始被慢慢地溶化了。张哲夫王建隆 饰演  
大一哲学系的泰国侨生，学校也欺负他是外国人，顺手就将他排进人人闻之色变的四号宿舍。此人说话怪腔怪调，和善有礼、一脸很好欺负的样子，但实则大有来头、深藏不露；其家族在泰国，是大有名望的降头世家，哲夫天生就有异於常人的感应能力，能感受到灵异事物的存在，甚至施法驱魔。此番来到台湾，本是急欲摆脱自小接触的灵媒环境，没想到反而一脚踏进这栋鬼魂源源不绝的四号宿舍，害他又得批甲上阵，施展身手。但法术只有半调子的他，往往在紧要关头还得求助一本祖传的「灵异秘笈」，找出办法，终止恶灵作乱。行事低调的他，极不愿让人知道他的来历，但几次大显神威之後，终於还是闹得举世皆知，平时欺负他的人，也不禁对他敬畏三分。但一强必一有弱，哲夫有个可笑的弱点，就是他很怕和女人接触；他被父亲偷偷下了一个处男血咒的降头，只要心生邪念，立刻口吃、脸红、皮肤发痒，甚至口吐白沫地昏倒郭 鑫郭鑫 饰演  
大二体育系的问题留级生，脾气暴躁、心胸狭窄，家里是间知名的武术道馆，到哪都想称王称霸，凡事只懂用拳头解决。偶有两个跟班小球和阿义，跟在身边乱出主意，惹事生非。声名狼藉的他，被校方丢到四号宿舍，以免其他宿舍遭殃，但却为四号宿舍埋下一颗头痛的不定时炸弹。什么都不怕的他，却有两个严重弱点，第一是「真的遇鬼」；第二则是「芊芊的训话」，不怒而威的芊芊，每次出面指责他的不是，总是让他听得腿都软了。因此，他十分嫉妒阿文，总骂他装模作样、假正经，甚至不断找他麻烦，制作事端。但是，四号宿舍的正义与规矩，往往不是任何人所能决定的，要在此称王称霸，更是难上加难。平 安王俐人 饰演  
大二新闻系的叛逆少女，由於父亲是黑社会大哥，造成平安对父亲有许多抱怨与不满；住进四号宿舍後的她，个性孤癖、好强、刻意对室友无礼，折磨别人，但其心灵，却日渐受到嘉嘉的天真与善良所软化，而慢慢和人打成一片，慢慢改变了她的人生态度。但习惯性的傲慢无礼与口出狂言，也常为她惹来许多小胸狭窄的恶鬼，令她吃了不少苦头。韩 邦韩宜邦 饰演
大二美术系的搞怪学生，热衷灵异话题与现象，稀奇古怪的通灵道具特多，甚至常常上网订购，但却极少奏效，却仍乐此不疲。韩邦极度渴望成立一个『灵异研究社』，却总是没人理他，因而只能整天挂在嘴上唠叨。一脸古灵精怪，正义又热情，有时成事不足，有时又是一个十足灵光的万事通。会住进四号宿舍，就是慕其鬼屋之名而来，是所有住进四号宿舍的同学里面，最感兴奋的人。王依依王依筠 饰演  
大一舞蹈系的傻大姐，平时就少一根筋，反应迟钝，遇到恶灵接近时，也是最晚察觉或毫不知情的宝贝蛋。生性乐观、知足，什么都不在乎，人家说什么都好，才会傻傻地被安排住进四号宿舍，还不知死活。她最在乎的一件事，就是爱美，每次众人遇到危险或恶灵攻击，而纷纷逃命之际，依依总是在意自己脸上的妆或是头发有没有乱掉，每天谈的只有保养、化妆、买名牌服饰，单纯可爱又可笑。没有害人心眼，自然也没有危机感，因而与危险擦身而过，惊悚连连，却极爆笑。
推荐理由
《四号宿舍》虽然是一部小制作，但胜在取材可爱，本剧以几个感人又充满趣味的小故事串连而成，每个故事都诠释人们心中的一个难解之结，而几个学生用最单纯善意的方法来解决，让人在欢笑之余又感动不已。