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标题：刘伟麟
中国电科院教授、“千人计划”特聘专家
刘伟麟博士，1978年考入清华大学无线电系。1980年作为第一批国家公派本科生赴德留学。1986年获得德国慕尼黑技术大学电子工程硕士学位。1990年获得慕尼黑德国国防大学通信技术博士学位。1991年加入瑞士亚斯康(Ascom)公司从事通讯技术的研发工作。从1997年起开始致力于宽带电力线载波（PLC）技术的开发。带领公司一个团队成功的研制出世界第一个用于给居民小区宽带上网的PLC系统，赢得全瑞士1999年新技术竞赛奖，并赢得亚斯康公司2001年专利竞赛奖第二名。在2000-2006年期间先后担任亚斯康公司PLC子公司技术研发部副主任和总经理。从2006 年至今任CURRENT技术国际有限公司技术研发部主任，负责用于智能电网PLC新技术和产品的研发。成功地开发了用于中压智能电网的200兆宽带 PLC系统和产品，和用于智能抄表的128 K窄带PLC系统和产品。在工作期间获得多项国际专利并在学术杂志和国际会议上发表了20多篇文章。代表公司筹备，创始了PLC工业协会UPA（宽带）和PRIME（窄带）。作为公司负责人参加和管理了的一系列欧盟范围内的智能电网和PLC技术开发和规范制定的合作项目（OPERA，OPEN，INTEGRIS，ADDRESS）。 2011年5月31日，中央“千人计划”人选刘伟麟博士回国正式工作，成为中国电科院引进并到岗工作的第二位海外高层次人才。
郑州安保电子技术有限公司总经理
刘伟麟，男，57岁，工程师，中共党员，郑州安保电子技术有限公司总经理；该同志1991年创立的公司是中国安防协会首届会员单位，是郑州市科委批准认定的高新技术科研单位（证书号NO：9814010）。公司长期以来主要从事安全防范领域的技术开发引进及应用．经营项目有：数字化视频监控系统，有线、无线防盗系统，门禁系统，远距离识别系统，智能停车场管理，背景音乐等，是中国最早期的专业安防公司之一。多年以来，公司以良好的信誉、先进的技术和优质的服务，与业内同仁共同开拓中原地区的安防市场，为河南的安防事业做出了一定的贡献。刘伟麟先生创办的郑州安保电子技术有限公司还荣获“2009年度河南之星最佳（先进）企业”、“2008——2009”年度郑州市科技咨询工作先进集体”、“河南省经济合作总会副会长单位”等一系列荣誉。
标题：怪卡牌坊
基本信息
怪卡牌坊[1]
分类:棋牌小游戏
日期:2012-05-30  怪卡牌坊
大小:2929K
合集: 斗地主 怪卡牌坊 [2]
游戏介绍
《StarQ系列---怪卡牌坊》是一款休闲纸牌游戏，玩家在游戏中以水瓶座怪卡的身份和其他StarQ系列中的星座人物一起“斗地主”。看着这些可爱的Q版人物认真地玩着我们熟悉的“斗地主”，你一定会喜欢上这款清新可爱的纸牌游戏的。
操作指南
如何开始游戏加载完毕点击[开始游戏] - 然后选择[三人玩]/[四人玩] - 再输入名字，点击[注册] - 接着点击[进入游戏]即可开始游戏。
操作方法鼠标点击选取自己的牌，再次点击牌取消选取。选好牌后点击[出牌]即可进行出牌，点击[让牌]则本轮不出牌。
提示：一开始随机从一家开始叫牌，叫分最高的为地主(3分最高)，地主可获得底牌，并获得先发牌的权利。更多的游戏规则可参考游戏说明。
游戏目标开动你的脑筋，合理的出牌，率先将牌打完即可获胜！
标题：香阁妮娜
香阁妮娜家具
  香阁妮娜，—个梦中的世外桃源，心中的香阁妮娜，家具界的梦幻天堂！
将给你营造一个浪漫、高雅、舒适、完美的家居生活。以奢华、气派的款式，加上精细的做工，形成行业内无可比拟的性价比优势，——让奢华不再奢侈。香阁妮娜介绍香阁妮娜家具位于中国家具得天独厚的中国家具之都，东莞厚街镇家具博览中心的家具大道。香阁妮娜在这地理位置优越，家具产业链成熟的地标位置上秉承“以人为本”的经营理念，在行业中更是独树一帜。  香阁妮娜产品以其精湛、独特的工艺与设计，原创的专利外形。不仅赢得了行业的认可与消费者的满意，同时也相继通过了CTC认证、质量管理体系认证等65项认证，并获得了“广东家具品牌最具竞争力企业”、“广东家具行业创新企业”等多项荣誉称号和90项知识产权。
  公司旗下有6大系列产品。
香阁妮娜~韩式白色田园家具；
香阁妮娜~美式白色乡村家具；
香阁妮娜~法式珍珠白描银家具；
香阁妮娜~英式仿古白描银家具；
香阁妮娜~睡眠中心；
香阁妮娜~定制家具；
香阁妮娜-英式、法式风格简介
法国是装饰艺术的发源地，由于它的首都巴黎，是一个透着浪漫气息的城市，因此给人的直觉就是法式风格家居的特点就是充满浪漫的氛围。  法国装饰艺术风格最集中体现在家具设计，法式家具带有浓郁的贵族宫廷色彩，精工细作，富含艺术气息。法式家具的风格按时间顺序主要分为四类：巴洛克式、洛可可式、新古典主义和帝政式。在优雅浪漫的主基调下又各有特点。巴洛克式宏壮华丽；洛可可式秀丽巧柔；新古典主义精美雅致；帝政式刚健雄伟。法国是一个懂生活的国度，其时装、香水、烹饪举世闻名，作为法国式生活艺术一部分的法式家具自然也不例外，它传承了法国人特有的气质--完美与感性。　　法式家具在色彩上以素净、单纯与质朴见长。爱浪漫的法国人偏爱明亮色系，以米黄、白、原色为最多。所以，有人称法式家具为“感性家具”。而一个历史悠久的文明国家，最重要的是在各区域中保持并发展其富于民族传统和特征的精品。法国的古王朝家具也以其精湛的做工、古典优雅的风格，深受世界各国家具爱好者所赏识。  洛可可风格仍然是法式里最具代表的一种风格，以流畅的线条和唯美的造型著称，受到了广泛的认可和推崇。洛可可风格带有女性的柔美，最明显的特点就是以芭蕾舞为原型的椅子腿，可以感受到那种秀气和高雅，那种融于家具当中的韵律美。它注重体现曲线特色。靠背、扶手、椅腿与画框大都采用细致典雅的雕花，椅背的顶梁都有玲珑起伏的“C”形和“S”形的涡卷纹的精巧结合，椅腿采用弧弯式并配有兽爪抓球时的椅脚，椅背顶梁和画框的前梁上都有贝壳纹雕花。繁复的设计和精工细作使得法式家具价格不菲。但是法式家具依然有着许多拥趸，因为从法式家具可以感知到法国悠久的文化历史  香阁妮娜法式珍珠白描银系列家具，属于洛可可风格，设计师以天鹅、玫瑰花为主题，款式雕花细腻，天鹅雕得栩栩如生，玫瑰含苞待放，呼之欲出，软屏软包丰满圆润！
香阁妮娜-韩式田园、美式乡村风格简介
香阁妮娜——韩式田园、美式乡村都属白色田园风格。
白色田园家具的发展状况  最早出现至今已有100年左右的时光，在英国、法国的一些乡村家具中就有这类风格，从电影《走出非洲》中可以见到这类风格的家具。  白色系列美式乡村风格的家具是一种能满足人最大程度地接近自然的愿望的生活方式。乡村风格的回潮不是将传统的格式搬回来，而是运用其装饰特点和元素，针对现代人生活的重新挖掘和发挥，如果说家居如女人，那么美国乡村家居便是女人中的女人。
香阁妮娜白色系列实木家具是田园情怀的重要元素，它可以调节室内的湿度、温度，甚至吸收一定程度的噪声,有利于平和情绪。乡村风格的家具以桦木、橡木为主，辅以藤艺、美式花布的运用，悄然无声便赋予人心旷神怡的感受，回归原始的心情油然而生  小碎花图案是美式乡村调子的主题  美式家具用精致的手工配上优雅的线条，布面缀以各色浪漫典雅的花朵图样，并饰以柔美的滚边与流苏（沙发抱枕以及沙发披肩下部的装饰，形如穗状饰物）。美式手工沙发线条优美、颜色秀丽，注重面布的配色及对称之美，越是浓烈的花卉图案或条纹，表现就越能传达出美式风格的味道。沙发上还常会铺条触感极佳的提花布或薄毯子，有时随意搭在椅座及椅背上，也能展现美式家具典雅传统的名家风范。如果家具可以盛开，那么上面的花布就是美丽的花瓣，房间就是人们游走的美丽花园。从线条到色彩，花朵有关的时尚，从布艺一直廷伸到家具和饰品。  
香阁妮娜法式雕花释义
天鹅历来被视为美丽吉祥和高贵的象征。观赏价值高而深受人们的喜爱。,天鹅形体优美，雍容华贵，性格斯文，与人亲善，文静端庄， 一夫一妻，形影不离。特别是背上风帆般卷曲的婚羽楚楚动人，红红的嘴巴配上一对滑溜溜的红眼睛，十分讨人喜爱。在宽阔地绿茵草地上，它悠闲自在地觅食游荡，与人逗乐,还能主动向人讨食吃，成为人们共同的高级宠物。在碧波荡漾的湖面上，一对对“恩爱恋人”窃窃私语、一个个“温馨之家”其乐融融、一群群“好伙伴们”畅谈欢悦，时而昂首挺胸，游弋徘徊；时而并肩畅游，嬉戏追逐，宛如仙女起舞一般，使景观充满动感，美不胜收，令人目不暇接，如入仙景之中，让观赏者和居住者赏心悦目，留连忘返，让人感受到大自然的浓浓爱意。
香阁妮娜法式系列家具的天鹅以成对2只，组成一个“心”形图案。寓意高贵爱情、心心相印！  玫瑰花的寓意…… 在欧洲古代神话传说中，玫瑰与希腊爱神维纳斯同时诞生的，其寓意是“爱情真挚，情浓、娇羞、艳丽”人们多把它作为爱情的信物，爱的代名词，是情人节首选花卉。
香阁妮娜的法式系列，雕刻的玫瑰，全是含苞待放的蓓蕾，立体感很强，有呼之欲出之神韵与灵气，配以珍珠白的颜色寓意尊敬、崇高和纯洁。  
香阁妮娜将为你营造一个浪漫、高雅、舒适、完美的家居生活。以奢华、气派的款式，加上精细的做工，形成行业内无可比拟的性价比优势，——让奢华不再奢侈。  　　香阁妮娜——梦中的香格里拉，心中的香阁妮娜！
标题：各务
各务
原日本本州中部城市。属岐阜县。人口12.4万 （1986）。在木曾川北岸岐阜市之东。1868年以来为日本军事基地。1963年设市。工业以飞机、汽车部件、纺织、机械等为主。
梦想灯笼——各务
  各务
梦想灯笼中的女主角，贯穿故事的中心人物。
活在于现世和来世之间的狭间———“灯笼世界”里，命中注定跟鹫志相遇，谜一样的女性。有着安稳的性格但是却存在着非常虚幻的印象，并拥有长及腰部的黑发、红色的眼睛和通透白澈的肌肤，其特征是身上有着不可思议的雾气。
与阿尔是同一人，各务是她在灯笼世界中的名字。
标题：6N137-500E
基本参数：
产品种类：高速光耦合器
RoHS：是
配置：1Channel
最大波特率：10MBps
最大正向二极管电压：1.75V
最大反向二极管电压：5V
最大输入二极管电流：20mA
最大功率耗散：85mW
最大工作温度：+85C
最小工作温度：-40C
封装：Reel
输入类型：AC/DC
绝缘电压：3750Vrms
最大连续输出电流：50mA
最大下降时间：10ns
最大正向二极管电流：20mA
最大上升时间：24ns
最小正向二极管电压：1.4V
标题：4,4-二硝基二苯醚
基本信息
中文名称4,4-二硝基二苯醚中文别名4,4'-二硝基苯醚;4,4'-二硝基二苯醚;对硝苯醚;双(对硝苯基)醚英文名称bis(4-nitrophenyl) ether英文别名4,4-Dinitrodiphenyl ether; Ether,bis(p-nitrophenyl) (6CI,7CI,8CI); 4,4'-Dinitrodiphenyl ether; 4,4'-Dinitrodiphenyl oxide; Bis(p-nitrophenyl) ether; Di-4-nitrophenyl ether; NSC 8740; Oxybis[4-nitrobenzene]; p,p'-Dinitrodiphenylether; p-Nitrophenyl ether; 1,1'-oxybis(4-nitrobenzene)
CAS:101-63-3
EINECS:202-961-3分子式:C12H8N2O5分子量:260.2023分子结构:危险标志:-风险术语:R34; R36; :;
安全术语:S26; S36/37/39; S45; :;
物化性质
熔点:140-145℃相对密度:1.416g/cm3[1]

基本信息
名称：设计高跟鞋[1]
日期：2011-01-22
标签：时尚制作女生小游戏排行休闲
游戏介绍
：  设计高跟鞋[2]美丽成熟的高跟鞋，是每个小女生的梦想，来设计你喜欢的高跟鞋。
游戏目标
设计一双你最喜欢的高跟鞋吧，不要忘记跟大家分享哦。
操作指南
mouseleft饰品装饰高跟鞋
使用鼠标操作，点击饰品装饰高跟鞋。
如何开始
游戏加载后即可进入游戏状态。
标题：seon
Seon - 简介
Seon  “Seon”是一辆脚踏动力的三轮车的名字，是2012年的一个概念设计产品，由于价格等因素影响，仍处于发展阶段，但是设计师希望能在之后的数年内上市销售。
Seon - 结构
Seon
“Seon”外形设计流畅，小而高效的设计概念，可作为未来城市轻便的交通工具。
车身轻巧，以铝材质、ABS塑料和碳纤维构成；框架内隐藏的充电电池，供电于前置的两个大灯和后置的警示灯。
标题：苹果车载充电器
名称
双USB万能车载充电器 （苹果多功能车载充电器）
适用范围
适合机型类型：GT-P1000 /GPS/PSP/IPad/iPhone&/MP3/MP4等苹果产品系列及其它USB接口。
简介
型号：C-200   重量：22.6克
颜色：白色 LED灯显示：蓝色 输入：DC12V-24V
输出：DC5.0V-1000mA
USB接口：双USB接口，可同时给不同的2款数码产品充电。
外包装：精美包装
附件：使用说明书一份。保修卡一份
标题：万兆和
人物简介
万兆和，汉族人，生于1955年2月，江苏宜兴市人。现任宜兴市新建卫生院中医师，兼中华临床医学会常务理事，《河北中医》杂志杜特约通讯员，中国管理科学研究院学术委员会特约研究员。
成就及荣誉
专长对神经系统（痿症及痹证）有独特的治疗效果。四代祖传针灸世家，自幼随父学医，针术获当地群众公认。20多年从事针灸专业，踏实工作，刻苦钻研，对临床常见病、疑难杂症的探讨和经验总结。1990年来多次被市中医学会，市科学技术协会评为优秀论文，曾在《无锡医学》杂志发表。近4年发表国家级杂志、书刊专业论文6篇，撰写“针刺治疗网球肘121例”、“针刺治疗桡骨茎突腱炎56例”刊载于《当代中青年医论精华》一书，并任该书编委。“针刺治疗中毒性神经炎10例”、“针刺多经治疗小儿腓总神经麻痹”、“针刺治疗臀神经麻痹”等文章，均获国家级优秀学术论文和一等奖。其中4篇分别荣获1998年第四届世界传统医学国际科技成果优秀奖。1999年l月荣获中国中医药优秀学术成果医论科技贡献一等奖，1999年8月中国民间中医药研究开发协会授予他“百名优秀中国民间专科特色名医”荣誉称号，第四届世界中西医结合学术论坛交流会荣获“华人医家卓越成就奖”。针灸是我院专科特色，在服务态度和医疗技术水平上得到广大干群的一致好评。进院至今历年被乡镇、市局评为“先进工作者”，近三年被评为“十大科技精英”、“十大科技标兵”称号，无锡市人事局考核连续6年评为优秀，2年被嘉奖，1998年被中共宜兴市委、市人民政府“记三等功”。业绩已载入〈中国当代医药界名人录》、《现代名医大典》、《世界优秀医学专家人才名典》、《中国专家大辞典》、《中华精英大全》等书中。
标题：举一反三：大师教做四季菜
图书信息
出版社: 青岛出版社; 第1版 (2010年7月1日)
丛书名: 天天饮食系列丛书
平装: 160页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787543651364
条形码: 9787543651364
尺寸: 22.6 x 17 x 1 cm
重量: 558 g
内容简介
《举一反三:大师教做四季菜》内容简介：我国传统医学素来有“医食同源”之说，《黄帝内经》中有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的说法，可见食物对养生、健体的作用。春生、夏长、秋收、冬藏，四季轮回，人体的物质与能量随季节的不同而此消彼长。因此，应根据季节的不同，选食不同的食材。
目录
大师教你做春季养生菜
春季养生小知识
春季饮食调养分三步走
春季养生宜吃的食物
鸡肉
棒棒鸡丝
天麻手撕鸡
碎炒鸡米
韩式照烧鸡柳
翡翠鸡肉丸
桂圆炖鸡翅
鸡肝
鸡肝炒胡萝卜
冷拌鸡肝
番茄鸡肝
动物血
猪血炒青蒜
香菜炒鸭血
菠菜
菠菜双柳
皮蛋炒菠菜
菠菜拌扇贝
金针菇拌菠菜
菠菜拌粉丝
凉拌菠菜
猪骨菠菜汤
胡萝卜
翡翠水晶饺
朝萝卜粥
麻辣三丝
胡萝卜拌茭白
胡萝卜炒猪肝
胡萝卜烧牛肉
鸡片胡萝卜汤
韭菜
韭菜炒豆腐干
韭香海蜇
韭菜煮蛤蜊肉
韭菜鸡蛋汤
韭菜炒羊肝
核桃仁炒韭菜
韭菜炒肉丝
白菜
芥末白菜墩
白菜软炒虾
大白菜素汤
芹菜
花生仁拌芹菜
虾仁炒芹菜
翠芹腐皮
红油芹波菜
西芹炒排骨
西芹百合
香椿
香椿拌豆腐
香椿炒鸡蛋
椿头拌大虾
豆芽
凉拌豆芽金针菇
银耳拌豆芽
榨菜金钩
彩椒
清爽大拌菜
土豆炒青椒
青椒炒干丝
糖醋彩椒
大蒜
四川泡大蒜
金蒜鸡翅
蒜炒空心菜
蒜蓉凉瓜
荞麦、燕麦
荞麦菜卷
燕麦五香饼
南瓜燕麦粥
燕麦面条
苹果
苹果滑炖鸡
苹果炒肉片
苹果炖草鱼
苹果汁
果香百合
枸杞
枸杞肉丝
枸杞银芽鸡丝
大师教做夏季菜
夏季健康好饮食
夏季喝绿豆汤解暑有讲究
夏季养生宜吃的食物
鸭肉
双皮老鸭汤
爽口鸭条
啤酒鸭
松香鸭丁
鸭脯土豆汤
沙参玉竹老鸭汤
兔肉
葱爆兔肉
红烧兔肉
陈皮炒兔肉
鳝色
鳝鱼拌面
黄鱼
荷香黄鱼羹
福寿黄鱼
木瓜黄鱼汤
荷叶
醒脑排骨汤
苦瓜
豉椒凉瓜炒鸡球
鲜虾煮三瓜
苦瓜炒猪肝
冬瓜
雪耳水晶绿豆爽
清火老鸭汤
冬瓜莲子燕
冬瓜炒蒜薹
草鱼冬瓜汤
丝瓜
丝瓜鲢鱼滋补汤
三菇烩丝瓜
甜椒炒丝瓜
丝瓜炒鸡蛋
碧绿丝瓜
黄瓜
黄花菜拌黄瓜
花生酱拌黄瓜
黄瓜炒腰条
番茄
家常番茄蛋
潘茄烧豆腐
番茄西兰汤
番茄牛腩煲
豆腐
豆腐蟹
家常小豆腐
煎炒豆腐
豆腐海带汤
大蒜
蒜香土豆泥
大蒜烧茄子
大蒜大米粥
小米
小米发糕
山药小米粥
双米南瓜粥
薏米、莲子
薏米莲子百合粥
口磨烧莲子
莲子鸡丁
莲子糯米粥
雪菜莲子
菠萝莲子羹
八宝莲子
冬瓜薏米龙骨汤
绿豆杏仁薏米粥
薏米白果汤
西瓜
凉拌西瓜皮
煎西瓜豆沙饼
西瓜蜜桃汁
秋季的健康饮食
秋季进补有“四忌”
秋季养生宜吃的食物
鸡蛋
金银蛋炒黄鱼松
农家水蛋鱼
酸辣蛋花汤
煎蛤仁蛋饼
肉末蛋羹
韭黄炒鸡蛋
猪蹄
补气猪手汤
花生蹄花汤
猪肚、百合
百合猪肚
百合炒鸡蛋
卷心菜炒百合
猪肺
冬笋猪肺
薏仁猪肺粥
菜花
香菇菜花
海米烧菜花
猪肝炒菜花
炝双花
南瓜
南瓜卤肉
草菇蒸滑鸡
南瓜鸡丁
韩式南瓜粥
珍珠南瓜汤
山药
山药烩滑鸡
大葱板栗烧山药
清蒸山药鸭
山药羊肉汤
莴笋
椒油青笋丝
虾子烧莴苣
笋香猪心
炝拌莴笋
莲藕
藕粉水果羹
黄金煱莲藕
白糖拌山楂藕丝
炝藕片
藕拌黄花菜
椒油藕片
火腿鲜藕汤
鲜奶藕糊
木耳、银耳
黑木耳炒黄花菜
凉拌银耳
芙蓉银耳
雪梨银耳百合汤
芝麻
芝麻鱼条
麻香海带
黑芝麻奶粥
梨
清润雪梨鸡片
赛香瓜
红枣
黑豆红枣粥
开口笑．．：
大枣煲板栗果
大米
落花生粥
豌豆大米粥
桂圆姜汁粥
冬季养生小知识
冬季养生宜吃的食物
牛肉
港式小炒牛肉
金橘炖牛腩
韩式烤肉
洋葱牛肉丝
牛尾
养生牛尾煲
羊肉
生姜羊肉汤
宫保羊肉
猪肉
葱爆肉丝
山楂肉丁
黄瓜肉片
肉丝烧金针
芦笋瘦肉汤
清补肉汤
虾
虾干焖烤麸
虾米粥
番茄炖虾
香拌虾仁
水晶虾仁
韭菜炒蛎虾
虾干拌西芹
海蜇
蒜泥海蜇萝卜丝
肉香蜇头
蜇头爆肚片
海带
清炒海带
炸熘海带
油菜
扒双菜
香菇扒菜心
萝卜
鲫鱼萝卜丝汤
红烧象牙白
萝卜炖羊肉
．白萝卜炒肉丝
萝卜片炒猪肝
胡萝卜虾皮汤
竹笋
竹笋炖土鸡
干煸鲜笋
春笋兔肉
辣椒
煎酿虎皮椒
辣椒黄豆烧肉
人参
参鸡汤
人参红枣炒虾条
糯米
芝麻凉糕
姜葱糯米粥
糯米丸子
红薯
红薯蒸饭
红薯饼
红薯粥
芋头
芋头烧排骨
豆沙香芋丸
芋头大米粥
栗子
板栗牛肉
牛奶栗子粥
标题：国务院国有资产监督管理委员会关于进一步加强中央企业负责人副职业绩考核工作的指导意见
国务院国有资产监督管理委员会通知
国务院国有资产监督管理委员会关于印发《关于进一步加强中央企业负责人副职业绩考核工作的指导意见》的通知
国资发综合〔2012〕9号
各中央企业：
为进一步加大全员业绩考核工作力度，切实加强和改进中央企业负责人副职业绩考核，促进业绩考核工作上水平，使其更加规范、有效，我委制定了《关于进一步加强中央企业负责人副职业绩考核工作的指导意见》。现印发给你们，请结合实际认真贯彻落实。
国务院国有资产监督管理委员会
二○一二年一月十七日
指导意见
国务院国有资产监督管理委员会关于进一步加强中央企业负责人副职业绩考核工作的指导意见
国资委《关于印发〈关于进一步加强中央企业全员业绩考核工作的指导意见〉的通知》（国资发综合〔2009〕300号）印发以来，各中央企业认真抓好贯彻落实，推动全员业绩考核工作取得了积极进展，促进了国有资产保值增值责任的进一步落实和经营管理水平的提高，但对企业负责人副职的业绩考核仍然存在薄弱环节。为进一步加大全员业绩考核力度，切实加强和改进中央企业负责人副职业绩考核，真正实现“工作有标准、管理全覆盖、考核无盲区、奖惩有依据”，促进业绩考核工作上水平、更规范、更有效，依据《中央企业领导人员管理暂行规定》（中办发〔2009〕41号）、《中央企业领导班子和领导人员综合考核评价办法（试行）》（中组发〔2009〕17号）、《中央企业负责人经营业绩考核暂行办法》（国资委令第22号）和《关于进一步加强中央企业全员业绩考核工作的指导意见》，现就中央企业负责人副职业绩考核工作提出如下指导意见：一、适用范围本指导意见所称中央企业负责人副职，是指国务院授权国资委履行出资人职责的国家出资企业（以下简称企业）的下列人员：
（一）国有独资企业的副总经理（副总裁、副院长、副局长）、总会计师；
（二）国有独资公司的副董事长、董事（不含外部董事、职工董事），副总经理（副总裁）、总会计师；
（三）国有资本控股公司国有股权代表出任的副董事长、董事（不含外部董事、职工董事），副总经理（副总裁）、总会计师。二、指导原则中央企业负责人副职业绩考核工作应遵循以下原则：
（一）坚持正确考核导向。以实现企业科学发展为主题，以落实国有资产保值增值责任为核心，以提升价值创造能力为导向，通过业绩考核促进企业战略目标实现和年度工作任务完成。
（二）坚持实现全员覆盖。以消除考核盲区为目标，以落实岗位职责为重点，以调动每一位副职经营管理的积极性为目的，确保业绩考核范围覆盖企业所有副职。
（三）坚持依法依规考核。以国资监管法律规章和企业负责人管理相关规定为依据，建立健全考核制度，切实做到考核办法、考核过程的公开透明和考核结果的公平公正。
（四）坚持做到科学有效。以目标管理为手段，根据企业副职岗位职责和分管业务合理确定业绩考核目标，做到定量考核和定性评价相结合、短期目标和长期目标相统一、组织绩效和个人绩效相协调，增强考核的针对性和有效性。三、组织实施国资委授权企业主要负责人负责副职业绩考核工作。建设规范董事会企业，国资委授权企业董事会对高级管理人员进行考核。董事会根据本指导意见，进一步完善对高级管理人员的考核办法，可授权总经理对副职进行考核。企业副职业绩考核工作政策性强，是深入推行全员业绩考核工作的重点和难点。各中央企业要高度重视，加强领导，完善办法，健全制度，强化监督，务求实效。
（一）切实加强领导，形成工作合力。要切实加强对企业副职业绩考核工作的领导，健全组织机构，完善制度流程，强化考核的组织保证和政策保障。企业主要负责人要组织开展业绩考核相关政策和重大问题研究，调动副职、各相关职能部门和所属企业、单位的力量，形成工作合力。
（二）健全考核办法，确保考核质量。企业要认真研究制定对副职的业绩考核办法，针对每位副职的岗位职责设定科学合理的考核指标。指标设计上要突出价值创造导向，突出分类考核，既要落实出资人关心的共性指标，又要体现符合企业战略发展和个人业务岗位实际的个性指标。要加强目标管理，结合企业战略目标和年度工作任务确定考核目标，可采取每年年初由企业主要负责人与副职签订业绩责任书等形式予以明确。要严格计分标准，科学合理地细化考核得分和评级，确保考核的规范性和有效性。
（三）坚持定量考核与定性评价相结合，考核结果适当拉开差距。对企业副职的业绩考核结果，应根据其分管范围的整体绩效、个人工作目标的考核完成情况和定性评价情况进行综合评定。业绩考核最终得分，由定量考核得分与定性评价得分按照适当的权重构成。其中，定量考核得分的权重原则上不低于60%。定性评价主体应由企业负责人（建立规范董事会企业的董事）、职能部门负责人、一级子企业主要负责人等方面组成，并分别赋予适当权重。也可直接采用依据《中央企业领导班子和领导人员综合考核评价办法（试行）》对企业副职“绩”的评价得分。企业副职考核结果应依据考核得分适当拉开差距。
（四）强化考核结果运用，健全激励约束机制。坚持“业绩上、薪酬上，业绩下、薪酬下”，把业绩考核结果和企业副职的薪酬分配紧密挂钩，并作为岗位、职责分工调整的重要依据。企业副职的绩效薪酬分配系数，可依据业绩考核结果，在企业主要负责人分配系数的0.6-0.9之间确定。
（五）健全监督机制，公开公平公正。要切实加强对企业负责人副职业绩考核情况的监督。考核办法、考核过程、考核结果要在一定范围内公开。企业负责人副职要在职代会或年度工作会议、董事会会议、总经理办公会等范围就业绩完成情况进行述职，实现企业负责人互相监督、职工民主监督等相结合的闭合监督。
国有独资企业、国有独资公司、国有资本控股公司的党委（党组）副书记、常委（党组成员）、纪委书记（纪检组长），参照本指导意见，结合岗位职责纳入业绩考核。
企业对副职的业绩考核制度和考核情况，应在年度考核结束后及时报国资委（综合局）备案，并抄送派驻本企业监事会。监事会将其纳入监督检查范围。国资委将加强对中央企业负责人副职业绩考核的督导检查，对考核制度不健全、执行不得力的企业，将予以通报，并依据《关于印发〈中央企业全员业绩考核情况核查计分办法〉的通知》（国资发综合〔2010〕115号）在中央企业负责人年度经营业绩考核中予以扣分处理。[1]
标题：你应该知道的20个营养主张
图书信息
出版社: 天津教育出版社; 第1版 (2009年1月1日)
丛书名: 弘文生活馆：名家谈养生
平装: 215页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787530955000, 7530955004
条形码: 9787530955000
尺寸: 24.6 x 16.8 x 2.2 cm
重量: 399 g
作者简介
于康，北京协和医院临床营养科副教授，副主任医师；中华医学会北京分会临床营养学会副主任委员；中国营养学会临床营养分会委员；中国烹饪协会营养专业委员会理事及顾问委员会委员；《中国临床营养杂志》、《食品安全与健康顾问》、《糖尿病天地》等杂志编委。
1994年至今，在中国核心医药期刊及国际学术会议上发表学术论文40余篇。主编《临床营养治疗学》和《临床营养医师速查手册》等多种学术专著和科普图书。央视《健康之路》等全国十几家电视台健康节目嘉宾，在大学、部委及各地保健系统开展营养知识讲座超过500场，反响强烈。编著《食物是最好的医药2——小食物大功效》、《饮食决定健康》等大众健康图书45种，百万人以上。
内容简介
《你应该知道的20个营养主张》以权威的数据、通俗的语言，引领读者走出纷繁的营养误区，领悟各种“营养主张”的真正内涵。《你应该知道的20个营养主张》从日常生活中常见的营养观点入手，将晦涩的营养理论与餐桌上的鲜活食品相联系。作者以专业营养师的角度，全方位解读人们对营养的认识误区；多角度分析健康饮食与营养的关系；对近年来高发的“三高”“脂肪肝”等病症与营养的联系进行了精辟讲解。
《你应该知道的20个营养主张》中看营养专家说营养，全面享受健康养生新主张。
目录
序言
第1辑 营养与饮食
1 营养——多多益善吗？
2 进食顺序——你做得对吗？
3 素食者——饮食中应注意什么？
4 早餐——宋美龄怎样吃？
5 零食——怎样健康食用？
第2辑 营养与误解
6 反式脂肪酸——藏在美味里的杀手
7 清淡——就是不吃鸡鸭鱼肉吗？
8 主食——非吃不可吗？
9 蔬菜、水果——榨汁喝更有营养吗？
10 甜食——怎样吃为宜？
11 南瓜——糖尿病人可以吃吗？
12 喝水——也要从头学吗？
13 植物油——食用也有风险吗？
14 鸡蛋——到底吃几个好？
第3辑 营养与疾病
15 乳腺癌——真的能吃出来吗？
16 高血脂——与饮食关系有多大？
17 胆固醇——越低越好吗？
18 脂肪肝——是吃喝惹的祸吗？
19 痛风——怎样吃才能控制？
20 糖尿病——自己怎样进行营养治疗？
标题：母女过招4
图书信息
出版社: 蓝天出版社; 第1版 (2011年7月1日)
丛书名: 母女系列
平装: 133页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 9787509405864, 7509405866
条形码: 9787509405864
尺寸: 20.8 x 14.4 x 1 cm
重量: 240 g
作者简介
苏凝，1974年生于黑龙江省，中国美术家协会会员，黑龙江省漫画协会副会长，职业漫画家。
中学时期开始发表漫画作品，2000年正式开始漫画生涯，至今发表作品70005幅(组)左右，获得国际国内各类奖项一百余次。作品连载于《幽默大师》、《漫画月刊》《漫迷》、《漫画大王》、《中国漫画》、《儿童漫画》、《讽刺与幽默》、《羊城晚报》、《福建晚报》及香港等地。
主要作品：《短路班级短路生》、《二·三班四大天王》、《超能小鬼奇奇娃》、《一家三口半》、《糖醋西游》、《麻辣三国》、《梁山第109将》、《肯得鸡与拖拉鸡》、《君子好“球”》、《非常体育》、《咖啡豆》、《正负极》、《天堂伞》……
内容简介
唠叨老妈碰到精灵小女的成长教育问题，母女常常是水火不容，争执
不下。到底小女聪明，还是老妈厉害？中国著名漫画家苏凝老师的当代素
质教育漫画力作《母女过招》给你解答。
母女过招，招招见仁，招招见智。开心大笑中老妈懂得了独断专行不
是教育的有效方式；女儿感到了唠唠叨叨中蕴涵的都是深厚的母爱。
亲子共读《母女过招》，素质教育轻松搞定。
本册为第4册。
标题：创新战略管理
一、图书信息
作　　者：谭劲松著  出 版 社：中华工商联合出版社
出版时间：2006-1-1
版　　次：2
页　　数：346
字　　数：320000
印刷时间：2006-1-1
纸　　张：胶版纸
I S B N：9787801930835
包　　装：平装
二、内容简介
美国硅谷流传着这样一句格言：要不就去吃午餐，要不就成为别人的午餐。本书提供的一些思路帮助读者考虑自己的定位，避免成为跨国公司的午餐，进而成功地走出去分享别人的午餐。
本书所收集的文章和案例都是近几年来谭劲松博士为国内一些主要商学院的高层经理班（EMBA）讲授战略管理和创业课程所陆续收集、整理和撰写的。
本书程度略高于一般战略管理教材，适合商学院常规MBA和高层经理班（EMBA）、高层管理培训，以及有初步战略管理知识的管理人员用。为了帮助读者分析运用专题讨论文章中提出的理论和实际操作方法，本书收编了一些专门为中国MBA课程编写的案例，除了戴尔计算机公司在马来西亚战略投资，以及美国卡罗威高尔夫公司外，其他的都是中国的案例，希望可以帮助读者从更高的层次思考分析一些问题。
三、作者简介
谭劲松博士，出国前曾经下放农村，当过工人，做过大学教师。1985年自费到美国留学，分别读过社会学博士和管理学博士。曾任美国加利福尼亚州立大学哈利·布莱克比尔讲座教授，加拿大西安大略大学毅伟管理学院高级研究员，国内外数十所著名大学客座教授。在国际著名学术刊物上发表过数十篇文章，国际主要管理学术刊物主编或评委。
四、目录
第一章 战略管理
一、公司面对的新的竞争环境
二、竞争优势与公司内部评估
三、应对超强竞争：创业公司的战略框架
四、公司并购战略和心理准备
五、创业公司与大公司的战略联盟问题
第二章 创新与科技管理有关战略问题
一、产品创新的战略思路
二、产品开发的过程管理
三、行业标准的战略问题
四、网络究竟对广告营销产生了什么影响
第三章 模仿与创新的有关战略问题
一、模仿与创新的战略问题（一）
二、模仿与创新的战略问题（二）
三、先入者优势与“免费搭车效尖”（一）
四、先入者优势与“免费搭车效尖”（二）
五、韩国电子行业从仿造到创新的转型
六、韩国半导体行业从仿造到创新的转型
七、日本丰田如何使自己的核心竞争力难以模仿
第四章 企业融资的选择
一、计算下一年中风险投资家的期望投资回报
二、风险投资在企业中要停留多久
三、计算退出年份的公司税后净收益
四、通过估计市盈率来确定公司在退出年的总价值
五、计算风险投资家的公司份额
六、总结
第五章企业家精神的理论模型：核心要素及其含义
一、创业观念：一种企业家的思维倾向
二、表现：绩效导向
标题：莱芬
REFIN莱芬
1962年，莱芬在意大利的博洛尼亚成立，经过五十年的发展，莱芬已是欧洲第二  大瓷砖集团，但其在质量和艺术方面绝对是首屈一指。莱芬沿用了新古典主义的设计风格，以打造“至臻至美的瓷砖艺术”为宗旨，不仅瓷砖的密度更高更耐磨，且能适用于室内室外的不同环境。它们拥有大理石千姿百态的纹理，给人温馨舒适的感觉。
莱芬一直在国际市场上有着强大的竞争力，且越来越受到成功人士的青睐，用以传达他们的高品位生活。
品牌诠释
每一个传统都始于一种创新，重要的创新则开启了辉煌的历史篇章。当我们的生活方式飞速演变时，莱芬，已经演变成了生活的艺术，除了代表着最高品质，还象征着人们对生活这门艺术的鉴赏力与修养。
品牌故事
意大利瓷砖的生产和出口一直占世界领先地位，其产量是世界总产量的30%，出口量占世界总出口量的60%。这种结果并不意外，意大利人更喜欢用瓷砖装饰地面，这样的习惯使意大利的人均瓷砖使用量一直居世界首位。旺盛的市场需求促进了意大利瓷砖工业的发展，意大利设计师擅长在瓷砖中体现欧洲的历史文化内涵，且对细节精雕细琢，以一丝不苟的态度来打造美轮美奂的瓷砖，使得意大利瓷砖工艺高超且富有艺术美感。产品图册(20张)
意大利的瓷砖生产集中在博洛尼亚，博洛尼亚的瓷砖工业源于陶瓦业，可追溯到十三世纪。二十世纪五十年代到六十年代期间，意大利的高品质瓷砖越来越受到世界的瞩目，需求十分旺盛。这使得博洛尼亚地区的瓷砖公司不断增加，莱芬也应运而生。成立于1962年的莱芬在经过五十年的发展，目前已是欧洲第二大瓷砖集团，但其在质量和艺术方面绝对是首屈一指。
莱芬以打造“至臻至美的瓷砖艺术”为宗旨，雄厚的实力背景和不断地技术更新，使莱芬在产品设计和质量上都达到了卓越的水平。在莱芬DTS研究室里，瓷砖专家科研小组和设计师团队，通过一次次的创新，使莱芬瓷砖密度更高更耐磨，能适用于室内室外的不同环境。莱芬的设计师钻研大理石的天然纹理，不断设计构思与实践体验中创造出一系列的新作品。它们拥有大理石千姿百态的纹理，如云如幻，姿态不一。如果用莱芬瓷砖装饰大厅，你甚至找不到两片完全一样的。
莱芬瓷砖沿用了新古典主义的设计风格，不仅体现着复古的浪漫情怀，还蕴含着现代人的生活态度。据说，柔和的色彩能给人一种安全感，而莱芬瓷砖所要营造的也正是这种家居氛围，无论从色彩、形态还是质感上，莱芬都给人温馨又舒适的感觉，让你在不经意间发现它的美丽。
精湛的工艺和独特的设计，奠定了莱芬在瓷砖制造业中的世界性地位。五十多年来，莱芬一直在国际市场上有着强大的竞争力，且越来越受到成功人士的青睐，用以传达他们至尊、唯美和精英化的高品位生活。
莱芬精细的石材质感，典雅的气质以及优秀的品质总能给人一种十分柔和自然的感觉，同时又拥有着流畅惬意的视觉效果。
莱芬在中国
  目前，这一世界顶级瓷砖品牌已经全面进入中国市场，由梅蒂奇作为中国总代理和总运营商全面负责这个品牌在中国的品牌宣传推广和销售网络的建立与管理。于2012年6月16-17日在青岛举办进入中国计划发布会[1]。
标题：女性养颜减肥汤水
图书信息
出版社: 海天出版社; 第1版 (2004年1月1日)
平装: 160页
开本: 32开
ISBN: 7806970495
条形码: 9787806970492
尺寸: 18 x 12.6 x 0.8 cm
重量: 259 g
内容简介
切皮蛋之前蒸一下，皮蛋就不粘刀了。 冲咖啡的时候加一点盐慢慢搅拌，咖啡会更香浓。 煮米饭的时候加点盐和一小勺油，陈米也能煮出好味道。 ……书中更多“煮妇心得”，教您好“煮”意。
媒体评论
书评
切皮蛋之前蒸一下，皮蛋就不粘刀了。  
冲咖啡的时候加一点盐慢慢搅拌，咖啡会更香浓。  
煮米饭的时候加点盐和一小勺油，陈米也能煮出好味道。  
……书中更多“煮妇心得”，教您好“煮”意。   
目录
椰子红枣老鸽汤/补血养颜强心利尿
红枣泥鳅汤/补血滋养润红颜面
珍珠笋苹果鸭心汤/清热减肥美颜通便
生地红枣杞子瘦肉汤/补血养颜
腐竹红枣瘦肉汤/治肌肤干皱神疲无彩
豆腐猪肝肉片汤/养肝明目愈黑眼圈
冰花杏仁燕窝羹/润肺养颜滋补肺肾
萝卜绿豆汤/化痰止咳除雀斑
杏仁银杏燕窝汤/养颜止咳
荔枝龙眼老鸽汤/补血养颜定气提神
苹果生鱼汤/润肺安神治黑眼圈
虫草红枣水鱼汤/补益阴血妇女月经失调
章鱼猪腱四物汤/月经量少小腹疼痛
红豆黄精老鸽汤/妇女经闭面色无华
当归水鱼乳鸽汤/补血养阴通经养颜
雪蛤椰子鹌鹑汤/滋润养颜强体补脑
圆肉虫草乌鸡汤/补血养颜面色苍白
柏子仁猪心汤/产妇大便秘结失眠
淮杞南枣老鸡汤/补血养颜滋补心肾增进食欲
南枣乌豆头羊心汤/补血养颜补心安神
黄精杞子乌鸡汤/明目养颜乌须黑发
姜葱海参生蚝汤/护肤养颜去黑斑治白带多
首乌南枣牛腱汤/补血养颜黑发润燥
莲子清鸡汤/产后病后身体虚弱
燕窝椰子鸡汤/补血养颜健体润肤
淮山奶肉羹/滋润养颜产后调补
田七银耳椰子鸡汤/润肺养颜肌肤干燥
莲藕红豆牛腱汤/补血养颜月经不调
木瓜牛鳅鱼汤/补血养颜滋阴润燥
鲜奶花胶鸡丝汤/滋补养颜润泽肌肤
灵芝鹌鹑蛋汤/悦颜减皱面色华润
鸡蛋菊花鱼肚羹/润肤养颜心情不畅
丝瓜荷花晌螺汤/清热美颜去除雀斑
花生陈皮猪脚汤/润肤去皱产妇通乳
雪蛤牛肉汤/健休养颜产后体虚
党参北芪小肚汤/益肺利水妇女产后腹胀
雪蛤红莲乌鸡汤/美颜容保青春增气血
枸杞银耳汤/润肺美声
首乌天麻汤/治妊娠期间头晕血压高
益母草艾叶鸡蛋汤/活血通经治经期肚痛不适
……
标题：大宇神秘事件簿第1季7:还魂夜·地下病房
图书信息
出版社: 北京日报报业集团，同心出版社; 第1版 (2011年1月1日)
平装: 139页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 7547700659, 9787547700655
条形码: 9787547700655
尺寸: 18.2 x 12.6 x 1.4 cm
重量: 118 g
作者简介
张韧，“大字之父”，著名悬疑作家，代表作“大宇神秘惊奇”系列是中国最成功的原创少儿侦探冒险小说。
张韧的话：多年前，一个怪异的梦让我创作了“大字神秘惊奇”系列小说。而将大宇以最真实、最直观的方式呈现给读者，也是我多年的梦想，现在梦想终于实现了。
一个没有想象力的人是无味的，一种没有想象力的生活是枯燥的，而一个没有想象力的民族是要灭亡的。“大宇”是想象力之书，漫画大宇，更是想象力的结晶！“大宇神秘事件簿”，绝对刺激，绝对精彩！
插图者简介：
夏吉安创办的吉安工作室和丁志杰创办的9陆工作室是目前国内颇具实力的漫画工作室，有丰富的原创漫画经验，深得广大漫画迷的喜爱。
吉安+9陆的话
Hello，我是夏吉安！
嗨，我是丁志杰！
在过去的两年中，我们与大宇·起成长。大字故事深深打动了我们，每个精彩的细节都挑逗了我们手里的画笔。应该说，这套书每一页都经过我们的精心布置，谜案的线索就藏在看似平静的表象之下。
考验你的时候到了，欢迎加入大宇探案组！你就是不可缺少的后备队员！
内容简介
《大宇神秘事件簿第1季7:还魂夜?地下病房》内容简介：那些午夜的琴声、会动的骷髅、怪笑的老树、流泪的黑板，那些发生在校园图书馆、神秘古宅、恐怖泥潭、废墟荒郊……的离奇事件那些匪夷所思、错综复杂、环环相扣的曲折案情，以及一等待揭晓的真相！大宇探案四人组，随时待命，奔赴案发现场！
目录
Chapter 1 还魂夜
Chapter 2 地下病房
Chapter 3 大字侦搽事件簿
标题：左绑红印·唯美的使者
图书信息
出版社: 江西美术出版社; 第1版 (2009年12月1日)
丛书名: 中国动漫名家
平装: 47页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 7548000073, 9787548000075
条形码: 9787548000075
尺寸: 28 x 20.6 x 0.8 cm
重量: 381 g
作者简介
左绑红印，出生天1983年3月11日
双鱼座
毕业于上海工艺病态职业学院服装设计专业
1998年9月开始接触真正的漫画绘画
2002年8月漫画《膛上你的秀发》发表于《MOGENA》
2005年毕业后开始更多插画的创作
2006年6月为《今古传奇·故事》小说画插画
2006年7月参与出版《时尚卡通秀·知姿百态的美女》江西美术出版社
2007年9月为《今古传奇·武侠》设计封面
内容简介
《左绑红印·唯美的使者》内容简介：唯美在插画里表现的也许是柔美、清纯、空灵，有意境。而写实的唯美有更强烈的表现。绘画不是只用双手创造美丽，也要让大脑转动起来。PS使绘画相对来说变得更好控制了，但是主要还是要靠画笔来画的。能够找到自身更好运用的处理方式，慢慢地进步就在眼前，你会自然而然地在你的笔下灵动出你的唯美意境。
目录
第一章 绘画初步技巧
PS软件常用工具
第二章 脸的绘画方法
初步步骤
局部步骤
作品分析
第三章 头发明绘画和处
黑发的绘画步骤
彩发的绘画步骤
作品分析
第四章 完整的详细步骤
完整的详细步骤
第五章 整体构图及控制
作品的构图分析
第六章 色影运用
前言分析
第七章 水粉手绘作品
水粉手绘概述
标题：伊藤沙月
人物简介
日文发音：いとう さつき 伊藤沙月(4张)
故乡：日本宫崎县
学历：拓殖大学在读中
就读拓殖大学的伊藤沙月除了长得漂亮，让人很难想像，她其实是一名出色的拳击手。
拥有一双乌溜溜大眼，伊藤沙月最擅长的，其实是颇具杀伤力的威猛右钩拳。
伊藤沙月初中时代是篮球队的，不过升入高中日章学园后在拳击部指导的劝导下开始练习拳击，然后仅仅1年时间就完成全日本女子大会light fly级B优胜。
  拳击练习　　 进入拓殖大学后也继续拳击练习，并被选为伦敦奥运会选手进行强化训练。日本媒体及网站上，封她为“美得过分的美少女拳击家”，争相转贴她的照片，也有网友留言“就算被她打歪鼻子也愿意。”
获奖经历
全日本高中拳击赛的轻量级项目冠军[1]
标题：健康餐桌之营养攻略
图书信息
出版社: 重庆出版集团，重庆出版社; 第1版 (2009年1月1日)
平装: 285页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787229024987
条形码: 9787229024987
尺寸: 22.6 x 17.2 x 2 cm
重量: 762 g
内容简介
《健康餐桌之玩转厨房(套装共3册)》包括：《健康餐桌之玩转厨房：实用厨房小窍门》、《健康餐桌之玩转厨房：烹饪妙招》和《健康餐桌之玩转厨房：包含宜忌800例》。避开饮食误区，为爱家的您提供一套不生病的营养手册，让每个人都成为自己的家庭营养师。实用窍门，带您梳理厨房家务事；高手支招，帮您解决厨房大难题。一书在手，让您轻松玩转厨房。
目录
《健康餐桌之玩转厨房：实用厨房小窍门》目录：
Part.01 美味升级有诀窍
爽口时蔬色味双绝
大火炒时蔬的加盐技巧
烹炒速冻蔬菜的妙招
炒蔬菜加肥肉的小秘诀
菜肴熟后巧淋沸油
巧做爽口蔬菜沙拉
炒透蒜薹有技巧
炒、煮蔬菜如何保持漂亮色泽
烹调白菜保持鲜香的方法
如何炒油菜色味俱佳
拌出营养好吃的黄瓜
脆嫩爽口的炒菜花
巧炒丝瓜不变色
青椒刺孔避免油爆
保持青椒的鲜脆
虎皮青椒巧烹制炒四季豆保持清脆的口感
巧吃竹笋
如何炒出清脆爽口的芥蓝
巧吃鲜藕
藕丝这样炒不会变黑
炸茄合有妙法
烹制茄子有妙招
如何炒洋葱更美味
怎样使山药脆爽不黏稠
怎样炒土豆丝脆嫩爽口
拔丝菜肴轻松做
教你炸美味土豆片
炒土豆如何快速熟软
煮红薯的妙招
胡萝卜叶也好吃
让香椿清香四溢
怎样才能使鲜菇挂芡入味
她吃肉的秘诀
教你炒出既好看又好吃的肉丝、肉片
炒挂浆肉片不粘锅
炖肉醇香放料是关键
煮骨头怎样使骨髓不流失
烧猪蹄如何增营养
滑炒肉片有窍门
怎样煎出好吃的排骨
怎样炸出不缩且酥脆的猪排
怎样做好吃的扣肉和肘子
猪肝怎么炒才好吃
巧炒腰花
炒腰花如何增香
炒猪肚怎样才能肉质爽口
怎样烹调下水能提高营养
巧炒腊肉
怎样煮出味道鲜美的火腿
火腿宜煮不宜炒
烹调火腿不宜用调料
怎样烧羊肉不膻
快速炖出美味羊肉
怎样巧炒牛肉
怎样使红烧牛肉增味
烹调咖喱牛肉的妙招
炖牛肉加茶叶味道更美
烧牛肉不缩的技巧
怎样炖牛肉熟得快
防止烤肉又焦又硬
烹兔肉有窍门
如何炖鸡味道更鲜美
怎样做出好吃的鸡柳
炖鸡块怎样脱骨
做出滋味鲜美的蒸鸡
10分钟做出好吃的鸡
怎样煲出美味的鸡粥
腌出嫩而多汁的鸡脯肉
冻鸡鸭返鲜全靠姜
炸出美味鸡块
怎样炸鸡串
煲出风味浓郁的老鸭汤
怎样炸出外皮酥脆的香酥鸭
怎样做出脆嫩的子姜鸭片
怎样让凉烤鸭回热恢复酥脆可口
煎鸭脯时宜用中火，不宜勾芡
怎样烤鹅肉
怎样使老鸡、老鸭肉变嫩
炸出皮脆肉嫩的乳鸽
营养豆制品教你做
豆腐怎样烹饪才入味
做豆腐不易碎烂的方法
自己动手做豆腐
外脆里嫩的炸豆腐
巧做人造肉
巧做杏仁豆腐
豆腐干快速入味
豆腐宜先蒸再煮
豆腐虽好，多吃也有弊
怎样自己制作豆浆
豆浆应该怎样煮才算熟
轻松搞定水产海鲜
蒸出好看的鱼
清蒸鱼怎样使鱼肉鲜美滑润
清蒸鳜鱼的注意事项
炖鱼加些啤酒好
怎样炖鱼味道更鲜美
煎出完整的鱼
煎鱼的注意事项
炒出鲜嫩完整的鱼片
烧鱼怎样入味
裹面粉煎鱼易酥烂妙法炸鱼，油不变色且增香
炸鱼巧增香
妙法煮鱼，酥软又可口
烹制嫩滑鲜美的淡水鱼
冻鱼如何做得鲜嫩无腥味
咸鱼复鲜法
炸菊花鱼的好方法
怎样辨别鱼丸熟了
怎样吃生鱼片
如何做出鲜美鱼丸
烹制鳝鱼有技巧
如何炒鱿鱼才能卷
海蟹宜蒸不宜煮
螃蟹熟了吗
蒸蟹不掉脚的诀窍
炒出恰到好处的蛤蜊
……
《健康餐桌之玩转厨房：烹饪妙招》目录：
Part.01 食材升级巧处理
凋萎的蔬菜返鲜法
空心萝卜如何返鲜
返鲜青豆仁的妙招
用盐水帮豆腐保鲜
白菜帮变嫩可抽筋
老香菇变嫩法
油炸花生仁的保鲜法
干花生仁如何返鲜
脆嫩新鲜巧腌菜
巧用蜂蜜保鲜猪肉
巧用生姜返鲜冻肉
如何使咸肉复鲜
醋可使老鸡肉返嫩
老鸡肉返嫩不妨加黄豆
肉类可使老鸭肉返嫩
芥末可使老牛肉返嫩
巧使久置的牛肉变美味
巧用醋让冻鱼变得更鲜
如何让干奶酪变柔软
复活泥鳅的窍门
牛奶可以使冻鱼回鲜
用盐沸水保鲜鱼肉陈米怎样变鲜米
巧用柠檬汁返鲜变色的苹果
用淀粉、蛋清“治”变蔫的水果
剩米饭返鲜的妙招
巧用苏打粉回鲜柑橘
奶粉变潮放块方糖可以吸湿
浓盐水返鲜西瓜
潮饼干变酥脆的窍门
剩面条返鲜法
受潮茶叶如何复鲜高手教您解冻大葱
冻梨解冻妙招
豌豆解冻有妙招
速冻鱿鱼巧解冻
冻硬的肉块巧解冻如何解冻炸鸡腿、炸鸡块
怎样化开冰冻的鸡肉
解冻绞肉的小窍门
您会解冻牛排吗
解冻薄肉片的妙招
整条鱼如何解冻
块状鱼解冻有妙招
如何解冻小尾鱼
冷冻烤鱼简单解冻
解冻虾子的小方法
贝类食物如何解冻
速冻烧卖、包子如何解冻
高手教您妙解冷冻炒饭
如何用微波炉解冻食物
大厨教您巧解速冻草莓
清洁去污
巧除菜叶上的小虫和虫卵
如何清洗蘑菇表面的泥沙
韭菜、圆白菜怎么去农药
巧去木耳污物
如何清洗莲子上的污物
巧洗大枣巧洗猪舌、牛舌
如何清洗咸肉
猪肠清洗的妙招
大厨教您去除猪肺腥味
牛脑、猪脑要去筋洗血污以去除异味
怎样除去鱼体黏液
如何去猪肝内的污物
如何去除螃蟹的内脏
兔肉在烹调前要用清水浸泡
漂洗冷冻海虾仁的技巧
加工黄花鱼前需用筷子除净内脏
怎样去除泥鳅体内泥土
怎样去除海蜇皮的泥沙
苦杏仁如何才能去污
如何除掉桃毛
清洗瓜果的窍门
巧处理妙拆切
番茄剥皮的妙法
大枣如何去皮
怎样去山药皮才不痒手
切竹笋的妙招
快速切土豆丝的妙招
高手教您取玉米粒
巧剥皮蛋的妙招
如何把蛋切得整齐不碎
剁肉不粘刀的窍门
巧切肥肉
肉切丝、切片的妙招
巧切牛肉
杀鳝鱼的妙招
巧刮鱼鳞有妙招
巧去虾线有妙招
贝类去壳的妙招
高手教您处理泥鳅
妙取蛤蜊芽
这样剥蒜最轻松
怎样切葱不辣眼
巧切蛋糕与面包
巧焯妙烫
如何焯烫大白菜
焯菜的水中可放点料酒和油脂
用含醋的沸水焯菜花
芸豆烫后才能食用
焯烫胡萝卜的方法
如何焯烫黑木耳
如何焯烫菠菜
炒蒜薹时宜先焯水
萝卜别忘烫
吃苦瓜前先焯水
教您这样烫竹笋
……
《健康餐桌之玩转厨房：包含宜忌800例》目录：
Part．01 搭对食物营养100分——日常饮食宜忌
蔬菜菇蕈类
白菜
菠菜
油菜
芹菜
生菜
芦笋
韭菜
菜花/西兰花
绿豆芽
蒜薹
茄子
青椒
苦瓜/丝瓜
番茄
黄瓜
冬瓜
南瓜/豇豆
白萝卜/土豆/山药/藕
香菇/金针菇/银耳/紫菜
专家推荐的
6大减压食物
海产肉蛋类
草鱼
鲤鱼
鱿鱼
虾
带鱼
螃蟹
鳕鱼/黄鱼
牡蛎
鲫鱼
平鱼
海带
猪肉
牛肉
羊肉
鹅肉/兔肉
鸡肉
鸭肉
鸡蛋
五谷杂粮类
燕麦
玉米
小米
大米
豆腐
薏米/绿豆/红薯/芝麻
水果干果类
苹果
梨
橘子
草莓
红枣
香蕉
猕猴桃/芒果
核桃
柠檬
栗子
花生
菠萝
樱桃/山楂/荔枝/西瓜
葡萄/杏仁/桂圆/松子
64营养膳食的6大支柱
……
标题：油炝包心菜
简介
做为工薪阶层整天忙碌，除了周末可松口气外，如赶上加班回家通常都是很晚的，大家都喜欢到家后做饭简单一些快捷一些，好尽快填饱肚子休息一下！
今天制作一道快捷的爽口小菜“油炝包心菜”。这道菜比较适合工薪阶层的朋友制作，其做法简单快捷，味道也不错，按此法还可炮制出许多类似做法的菜肴。具体做法如下；  油炝包心菜
主要原料
原料配单主料；包心菜350克；
配料；水发木耳100克、胡萝卜片60克；
调料；小干辣椒5个、花椒20粒、盐2克、味精1克、烹调油15克。
制作方法
1-3、把配料和包心菜用沸水汆烫备用；  油炝包心菜
4、炒勺上火注入少许烹调油放入花椒用小火煸香；
5-6、在煸花椒的同时，往汆烫好的包心菜和配料里撒入少许盐和味精拌匀；
7、花椒煸出香味后放入干辣椒煸香；
8、辣椒稍微变色后倒入包心菜和配料用旺火炒匀；
9、炒匀后便可出锅码盘。
标题：Jessica Clarke
模特档案：
中文名：杰西卡·克拉克
英文名：Jessica Clarke  国籍：新西兰
出生日期：1983年
身高：180 cm
三围：82-60-88 cm
眼球颜色：蓝色
头发颜色：棕色
所属经纪公司： DNA
模特圈内好友：Daphne Groeneveld, Hanne Gaby Odiele, Anais Pouliot, Britt Maren, Theres Alexandersson, Codie Young, Emily Baker
个人履历
超模杰西卡·克拉克 (Jessica Clarke)
超模新人杰西卡·克拉克 (Jessica Clarke) 来自新西兰，15岁起入行，在澳大利亚开始模特生涯。杰西卡·克拉克 (Jessica Clarke) 有着清澈的蓝色大眼睛和性感的厚嘴唇，笑起来非常可爱。2008年，CK(Calvin Klein) 创意总监Kevin Carrigan为了新CK广告四处发掘新人，当他看到澳大利亚时尚杂志《Frankie》的封面女郎杰西卡·克拉克 (Jessica Clarke) 时，立即决定就是这个女孩了，他说：“杰西卡·克拉克 (Jessica Clarke) 就是这个特别的女孩，她清新、美丽，充满能量。”15岁的杰西卡·克拉克 (Jessica Clarke) 成为了幸运的CK女孩，从此进入了广阔的国际T台。
2010年，杰西卡·克拉克 (Jessica Clarke) 与DNA模特公司签约后，在9月份的纽约时装周上为CK (Calvin Klein) 走秀，这便是杰西卡·克拉克 (Jessica Clarke) 在国际时尚舞台的首次亮相。之后在2011春夏伦敦时装周和米兰时装周上，杰西卡·克拉克 (Jessica Clarke) 又为保罗·史密斯(Paul Smith) 、D&G、奇安弗兰科·费雷 (Gianfranco Ferre) 、璞琪(Emilio Pucci) 、菲拉格慕(Salvatore Ferragamo) 等品牌走秀。
2011年，除了2月在纽约时装周上为马克·雅可布之马克 (Marc by Marc Jacobs) 走秀之外，杰西卡·克拉克 (Jessica Clarke) 接到了国际头牌时尚杂志的片约，在《Vogue》杂志日本版的2011春夏特刊中，有杰西卡·克拉克 (Jessica Clarke) 俏丽的身影。随后，杰西卡·克拉克 (Jessica Clarke) 更是拿到了D&G的广告合同，与著名摄影师马里奥·特斯蒂诺 (Mario Testino) 合作。
2011年11月，杰西卡·克拉克 (Jessica Clarke) 为著名的内衣品牌维多利亚的秘密(Victoria's Secret) 一年一度的时尚内衣大秀走秀，成为新西兰第一个性感VS内衣名模。
标题：自制麻辣卤豆干
心情故事
被誉为“素火腿”的豆干因其营养丰富，口感筋道，备受广大朋友的欢迎。无论是凉菜﹑热菜﹑肉菜﹑素菜中都可以寻到豆干的影子。卤豆干作为一种休闲类小食品，无论是原味的醇香，还是香辣味，麻辣味的刺激，都令人越吃
被誉为“素火腿”的豆干因其营养丰富，口感筋道，备受广大朋友的欢迎。无论是凉菜﹑热菜﹑肉菜﹑素菜中都可以寻到豆干的影子。卤豆干作为一种休闲类小食品，无论是原味的醇香，还是香辣味，麻辣味的刺激，都令人越吃越爱吃。一般都喜欢买现成的卤豆干，撕开包装就可以直接吃。考虑到食品安全和众口难调的问题，咱们今天学习如何在家自制卤豆干，可以做成各种自己喜欢的口味。把超市的美味带回家~
自制麻辣卤豆干的制作步骤
1
锅中加入500克水。
2
加入白糖﹑盐﹑老抽﹑鸡精入水中（一斤水中加入白糖﹑盐﹑老抽﹑鸡精各12克，口味比较适中）。
3
把加入佐料的水烧开，放置一边放晾。
4
豆干用水冲洗干净。
5
把洗干净的豆干切成片状，比较容易入味。如果你买的豆干比较薄就不用切了。
6
把凉晾的卤汁倒入豆干内，一定要淹没豆干（温度过高会使豆干组织发生变化，失去劲道的口感，所以卤汁放凉再倒入豆干内）。
7
盖上盖子，放入冰箱冷藏12个小时就可以了。
8
把卤汁倒出来，原味卤豆干就做好了，喜欢原味的可以直接啃了（卤汁可重复使用的，可再次加入豆干卤制）。
9
接下来我们来做一个麻辣汁，把烧热的油浇在辣椒末和花椒上，麻辣汁就做好了。
10
把做好的麻辣汁浇在豆干上，腌制一下，就可以享用了。
小贴士
1.做原味卤汁的比例，一斤水中加入白糖﹑盐﹑老抽﹑鸡精各12克。
2.煮好的卤汁放凉后才可以倒入豆干内，温度过高会使豆干组织发生变化，失去劲道的口感。
3.喜欢原味的卤制完就可以直接啃了。
4.喜欢其它味道的，可以按照做麻辣汁的做其它的味道，比如五香味﹑香辣味﹑剁椒味。
标题：无忌三格无题漫画
图书信息
出版社: 学林出版社; 第1版 (2009年5月1日)
平装: 57页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 7807308036, 9787807308034
条形码: 9787807308034
尺寸: 28.2 x 19 x 0.6 cm
重量: 340 g
作者简介
1942年3月22日生于上海市
1981年6月19日组建《芥草画会》任民选会长
1983年3月16日沙县美术理事会任副理事长
1984年2月10日三明市美术家协会会员
1987年5月20日福建省水彩水粉画研究会会员
1994年5月20日福建省美术家协会会员
1998年1月24日上海市美术家协会会员
1999年5月7日上海市水彩画研究会会员
退休后发表百幅漫画作品
2000年8月22日一幅《报应》入选《“望京新城杯”首届职工漫画展暨北京第九届世象漫画展》
2004年10月5日一幅《梦游》入选《中国·嘉兴2004．国际漫画展》，获银奖
2006年7月14日一幅《无题》入选《“子恺杯”20()6全国漫画展》
2006年10月26日二幅《无题》入选《韩国大田第15届国际漫画展》
2008年4月10日一幅《无题》入选《第二届“红人”国际幽默艺术大赛》，获优秀奖
2008年8月1 1日一幅《无题》入选《第28届土耳其纳斯汀霍查国际漫画赛》
2008年8月16日一幅《无题》入选《韩国大田第17届国际漫画展》退休后发表百幅漫画作品。
内容简介
《无忌三格无题漫画》内容简介：1962年春，独自串街走巷，无知无畏玩起水彩、钢笔淡彩、广告设计、油画，后又玩耍壁画、版画、宣传画、泥塑、素描、速写等。“草根”作品偶尔入选省、市级美术展览。花甲玩弄漫画，不料作品多次混进全国和国际性漫画大展而促使老朽痴呆前涂鸦成书之野心。1981年春，与牛叟董家樵先生臭味相投，共谋书画组织，在王建平先生支持下，《芥草画会》筹备半年后诞生。并推荐林仟典、唐绍斌、陈庆策、刘寿海四位先生为主要成员。“自学与交流是画会的宗旨，培养与推荐是画会的目的”。天生我“草”必有用，聚草为坪，有益于环境和谐。1998年春，岁月无情，告老还乡。“游戏人生求品味，游戏人生破红尘。游戏人生比心态，游戏人生睹浮沉。游戏人生分长短，游戏人生耍一生。”坚持自信、苦行、韧性、酷型，一生才玩得精彩。