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标题：305国道
国道简介
305国道(或“国道305线”、“G305线”)是在中国的一条国道，起点为辽宁庄河，终点为内蒙古巴林左旗的国道，全程786千米。
这条国道经过辽宁和内蒙古2个省份。　
行车里程
  305国道走向略图
城市名 距起点距离
辽宁庄河 0
辽宁盖州 122
辽宁营口 162
辽宁大洼 202
辽宁盘锦 225
辽宁北票 437
内蒙古敖汉旗 556
内蒙古哈拉道口 606
内蒙古巴林左旗 786
标题：处世之道
出处
选自 宋 苏轼 《东坡志林》
苏轼（1037－1101），北宋文学家、书画家。字子瞻，又字和仲，又称大苏，号东坡居士。眉州眉山（今属四川）人。与父苏洵，弟苏辙合称三苏，都是唐宋八大家。他在文学艺术方面堪称全才。其文汪洋恣肆，明白畅达，与欧阳修并称欧苏，为唐宋八大家之一；诗清新豪健，善用夸张比喻，在艺术表现方面独具风格，与黄庭坚并称苏黄；词开豪放一派，对后代很有影响，与辛弃疾并称苏辛；书法擅长行书、楷书，能自创新意，用笔丰腴跌宕，有天真烂漫之趣，与黄庭坚、米芾、蔡襄并称宋四家；画学文同，喜作枯木怪石，论画主张神似。著有《苏东坡全集》和《东坡乐府》等。
《处世之道》文言文
原文刘凝之为人认所着履，即与之。此人后得所失履，送还，不肯复取。又沈麟士亦为邻人认所着履，麟士笑曰：“是卿履耶？”即与之。邻人得所失履，送还，麟士曰：“非卿履耶！”笑而受之。此虽小事，然处世当如麟士，不当如凝之也。
译文刘凝之被人认为他自己穿着的鞋子是那个人的，就给了他。后来，这个人得到了自己本来丢的鞋子，就（把刘凝之的鞋子）还回去，（刘凝之）不愿再拿回。又有一次[1]沈麟士也被邻居认为自己穿的鞋子是那个人的，沈麟士微笑着说：“这是你的吗？”马上（把鞋）给了他。邻居得到了丢了的鞋子，（把鞋子）还给沈麟士，沈麟士说：“（原来）不是你的啊！”微笑着接受了鞋。这即使是小事，然而处事应当像沈麟士那样，不应当像刘凝之那样。
启示沈麟士待人真诚，自然，实事求是，不做假。我们也应当向他学习。
注释道：方法
履：鞋
与：给，送给
着：穿
是：这
而：连词，表示修饰
虽：即使
然：然而
图书
版权信息书 名: 处世之道(美国  短文英汉比读)
作　者：(美国)RosemaryAdang
出版社： 湖北长江出版集团，湖北人民出版社
出版时间： 2009
开本： 32
定价: 20.00 元
内容简介全书收录的文章，语言生动，观察入微，议论睿智，向您全方位地阐述了西方人如何处世、如何待人接物、如何看待人际关系、如何逾越各种障碍、如何追求人生幸福和成功。这些最新的美国短文美词叠出、佳句不断——实乃一道迷人的风景!作为读者和译者的我，即使译途匆匆，也没有忘记．更不敢忘记，在《处世之道》的美词佳句之前驻足一番、品尝一番!
比如：修辞手法叠出不穷，便是《处世之道》的一大特色!英语阅读能力、写作能力、欣赏能力的提高，离不开对英语修辞的学习!英语修辞蕴含着丰富的西方文字、文化、逻辑乃至思维的内涵。《处世之道》的篇篇美文，丽辞叠现，文采斐然。正是我们学习和研究英语修辞的一个大平台!
作者简介  毛荣贵毛荣贵，上海交通大学教授，翻译博导。曾任《科技英语学习》（月刊）主编10年。1996年应美国驻华大使JamesRSasser（詹姆士?尚
慕杰）之邀，以leadingcitIzerl（杰出公民）的身份遍访美国并讲学；RosemaryAdang，英语语言文学研究专家。中美教授携手，精选美国
当代短文，介绍给中国读者。这些短文反映了美国社会的方方面面，美国人的价值观、人生观、生活观，以及美国人的日常生活，同日寸，也折射了美国当代文学的某些特点。
毛荣贵约请李树德教授、张琦教授等七位学者将这套丛书翻译成汉语，并约请旅美学者倪俊先生具体审校了译稿、指导翻译了工作。Rosemary教授对书中的社会生活及语言表达的疑难之处，作了详细的解释，保证了译文的质量。
一篇篇精美短文，富含妙词佳句，采用中英文对照，并辅以画龙点睛的“导读”，是我们中国英语学习者不可多得的原材料、好教材。阅读这套丛书，能解美国社会和文化，学地道现代英语，记时尚英语新词，育厂泛阅读兴趣，养英语表达语感，练撼词造句诀窍，习美伦英语写作，品英汉表达差异，磨犀利翻译文笔。
目录前言之一
前言之二
选色择彩为你所用
一封短信的作用
一个书迷的自白
如何获得“金点子”
开心起来!
跌倒了?爬起来!
自渡难关
一个老情妇对年轻妻子的忠告
重燃丈夫爱情之火
如何对付有敌意的驾车者
如何对付难弄的上司
你的“情商”是多少
“谈判”成功之道
如果你真的想获得成功
如何让你的丈夫做家务
孩子给我上课
“吃亏”时的交涉艺术
当你做错了事情
关爱的艺术
交友之道
我们为何爱我们所爱之人
最理想的爱
工作不如意时的对策
战胜羞涩七法
走出灰色心理
……
处世之道 —尼采
别爬上山顶去，
也别站在山脚，
打从半高处看，
这世界最美好。
标题：巴河莲藕
种植环境
巴河莲藕与浠水县巴河镇芝麻湖地区地理气候有着紧密的联系，巴河莲藕无法移往外地种植，一到外地即变种、长锈上斑。所以有文称：“世上九孔藕，唯巴河独有”。[1]
浠水县属亚热带季风性湿润气候，境内太阳辐射的季节差别较大，气候  图1 芝麻湖巴河莲藕生产基地[2]的显著特征是四季分明，春季温湿多变，夏季炎热多雨，秋季凉爽干燥，冬季低温少雨。全年平均气温为16.9℃，年平均降水量为1339.2毫米。年平均太阳辐射总量为105.9千卡，日照时数为1895.6小时。温度、光照等条件十分适宜莲藕的生长。
另外，县内有浠河、巴水河、蕲水河三大河流及策湖、望天湖两大湖泊，均属长江水系。长江自巴水河口入境，经巴河、兰溪、戴家洲、散花至毛山闸出境入蕲春县，过境江段41公里，县境内径流，中水年有46%产生河川径流，特旱年有30%产生河川径流。年平均径流深为632.64毫米，年径流量为12.37亿立方米，水量极为丰富。特别是巴河莲藕产区芝麻湖地区位于湖北省黄冈市浠水县巴河镇西南部，南临长江，西垅巴水，周围山丘环抱，湖泥深厚肥沃，保证了巴河莲藕特有的品质。[1][3]
历史渊源
巴河莲藕成名于北宋。苏东坡被贬黄州时，游历浠水，盛赞其“齿隙留香”。鄂东一带流传有民谣：“过江名士开笑口，樊口鳊鱼武昌酒，黄州豆腐本佳味，盘中新雪巴河藕。”。浠水是闻一多的故乡，他曾赞巴河莲藕“心较比干多一窍，貌若西子胜三分”。陆游、胡风等文人墨客为此写下过不少赞美巴河莲藕的诗句。据说，吃了九孔藕人会特别聪明。历史上，巴河藕产区的确留下了“清出状元明出相”的佳话。[1]巴河莲藕芝麻湖的藕在封建时代列为贡品。在巴河莲藕芝麻湖的藕在封建时代列为贡品。在慈禧的食谱里也有这种藕的名字。[1]
品质特点
巴河莲藕花单瓣、颜色粉红，藕身呈长圆筒形，略呈方形，面上有一平缓凹槽，表皮白色，滋润如玉，无铜锈斑纹。藕孔比一般藕要多两个孔，在民间巴河莲藕又被称为“九孔藕”。每支藕一般为3节，节间粗壮，每节长60厘米左右，挖出后贮藏十天半月而色、香、味不变。
据中科院武汉植物研究所1983年的分析报告，巴河莲藕含水分76%，总糖量为1.4%，淀粉含量为15.5%，蛋白质含量为2.06%，游离氨基酸含量为0.28%，每百克鲜藕中含量含维生素C25.9毫克，维生素B2、B6分别为0.17毫克和0.15毫克。所含营养成分除总糖量外，其余各项指标匀高于其他莲藕。这种藕当水果生吃，嫰脆香甜多汁；熟食炒而不黑；炖吃汤味醇正。2009年经农业部食品质量监督检验测试中心（武汉）检测，23项指标均符合国家相关标准要求，其中9项农残指标均未检出。以巴河藕为主要原料的黄州“蜜汁甜藕”、“藕粉丸”等已分别编入《中国菜谱》、《中国小吃》。[1]
历史沿革
20世纪30-40年代抗日战争时期，日本人曾将它装箱运回岛国。1958年以前，芝麻湖年产鲜藕两千担。以后因围湖造田，藕遭厄运。后当地退田还湖，芝麻莲藕又得新生。[4]
2002年开始，浠水县政府将巴河莲藕产业作为全县的特色农业优先发展，政府搭台，农民唱戏，藕农自发成立了浠水县巴河水产品专业合作社，有组织的实施标准化种植。“品牌宣传+优良品质+千年口碑=价格优势”，市场价格较其他莲藕高出50%以上，让藕农深切体会到明显的增收效果。2009年产区巴河莲藕种植面积达90公顷，藕农较实施产业化前人均增收23%，巴河莲藕重现国内各大城市。[1]
2009年起，黄冈市浠水县巴河镇望天湖荷花蕊饮品有限责任公司选用“巴河莲藕”的荷叶、荷花和荷花蕊为原料，聘请茶学和食品学专家对配方进行研发，制成荷叶茶、荷花茶、花蕊茶。产品销售北京、深圳、南京、武汉、黄石、黄冈等地。[5]
相关传说
巴河莲藕的产地在芝麻湖地区，相传，很早以前，一只顶冠鲜红、玉羽雪身的仙鹤，口衔一粒莲子，从波涛汹涌的南海冲天而起，向北边的黄河飞去。仙鹤飞过长江，想歇口气，可刚一张口，那粒碧绿晶莹、熠熠发光的莲子从口里脱落掉进浠水县巴河的芝麻湖。翌年，芝麻湖长出了一种奇特的莲藕，与其它地方的藕在味和形上均有不同，后人称“芝麻湖九孔藕”。[6]
地理标志产品
基本信息项目内容地理标志产品名称巴河莲藕地理标志类别国家质检总局地理标志保护范围湖北省浠水县巴河镇芝麻湖水域高湖村、许咀村、万寿村、碧二村、江林村、碧峰村等6个村所辖行政区域。申报单位江苏省南京鸭业协会批准时间2010年4月6日专用标志使用
向湖北省浠水县质量技术监督局提出使用“地理标志产品专用标志”的申请，经湖北省质量技术监督局审核，由国家质检总局公告批准。批准文号中国国家质检总局公告2010年第30号质量技术要求（一）品种。
芝麻湖藕。
（二）立地条件。
丘陵性湖沼平原的自然湖区，土壤为砂质壤土或粘壤土，耕作层厚25cm以上，有机质含量≥2.21%，pH值6.7至7.3。
（三）栽培管理。
1、施基肥：每667m施优质有机肥2000kg以上。
2、定植：定植期3月中旬至4月下旬。单支种藕至少具有3个节和1个顶芽。种藕采挖后湿润保存，10天内定植。每667㎡用种300Kg以下，均匀下种，定植深度5cm至10cm。
3、水深调节：定植期至萌发期水深5cm至30cm，立叶出现后水深不超过100cm。
4、环境、安全要求：农药、化肥等的使用必须符合国家的相关规定，不得污染环境。
（四）采收与贮存。
青荷藕7月中旬至8月上旬采收，老熟藕8月中旬至翌年4月采收。采挖后，可以产品带泥，用细潮砂层埋贮藏，保鲜期为15天。
（五）质量特色。
1、感官特色：
（1）青荷藕：主藕长75cm左右，3至4节，节间长13至18cm，横径6至8cm，节间长圆筒形，略呈方形，面上有一平缓凹槽。子藕2至3支。藕皮白色、味甜、肉嫩质脆、化渣、水分足。
（2）老熟藕：主藕长90cm左右，4至5节，节间长13cm至18cm，横径6cm至8cm，节间长圆筒形，略呈方形，面上有一平缓凹槽。子藕3至4支。藕皮色浅黄白色、味淡、肉质硬、咀嚼渣多、水分较少。
2、理化指标：
巴河莲藕理化指标一览表类别水分可溶性糖淀粉粗蛋白青荷藕
≥92%
1-2.3%
≤3%
0.5-2%
老熟藕
≤92%
≥2.3%
3-10%
≥2%
注：老熟藕淀粉含量8月下旬开始迅速增加，9月中旬接近最高值，至10月上中旬达到最高值。
3、安全要求：产品安全指标必须达到国家对同类产品的相关规定。[7]
标题：萨摩亚岛
萨摩亚岛
简介1722年荷兰人发现萨摩亚。19世纪中叶，英、美、德国相继侵入。1899年，根据英、美、德三国签订的条约，萨摩亚沦为德国殖民地，东萨摩亚由美国统治。一次大战爆发后，新西兰对德宣战，占领萨摩亚。1920年，国际联盟把萨交新西兰管理。二次大战后，联合国将萨交新西兰管理。1954年开始实行内部自治。1962年1月1日宣布独立。独立后，马列托亚与另一位传统首领共同履行国家元首职责。1963年4月该传统首领去世，马列托亚成为惟一的终身元首。1997年7月，经议会批准、元首签署，将国名由西萨摩亚独立国改为萨摩亚独立国。历史沿革根据考古学家和历史学家的研究，萨摩亚群岛在3000年前已有人类居住。他们来自亚洲的东南一带。这些人到了萨摩亚后，又逐步向波利尼西亚各岛迁移，现在夏威夷的土著人，就是从萨摩亚群岛迁去的。他们没有文字，但都讲萨摩亚语（波利尼西亚语）。因此，历史学家称萨摩亚群岛是“波利尼西亚的摇篮”。
1768年法国航海探险家布干维尔作环球航行时，来到了萨摩亚群岛。他看到萨摩亚人擅长制作独木舟，并在海上灵巧地航行着。布干维尔对此赞叹不已，因此，他称这个地方为“萨摩亚群岛”，意思是航海者群岛，这个名字就一直被西方人延用到现在。
现在西萨摩亚独立国，包括萨瓦伊岛和乌布卢岛两个大岛为主的西部地区，平时常称西萨摩亚。西萨摩亚因位于国际日期变更线的东侧，是世界各国最后进入一天的国家，它与近旁的汤加王国相距不过二三百公里，但两国日期始终要差一天时间。东部的几个小岛，现在还是美国的殖民地和军事基地，称为东萨摩亚。
人文历史
西萨摩亚现有人口17万，绝大部分为萨摩亚人，属波利尼西亚人种，还有少数欧洲人和华人。官方语言为英语，人民群众仍讲萨摩亚语。乌布卢岛虽然比萨瓦伊岛小，但全国大部分人住在乌布卢岛上，因为那个岛自然条件好，开发得早。首都首都阿皮亚在乌布卢岛的北部，约3．5万人，是西萨摩亚的政治、经济、文化中心，也是南太平洋的重要港口，可停泊万吨级巨轮。这个城市非常美丽，是个典型的热带风光城市。市里除有各种现代化商店和商品外，还可以买到西萨摩亚传统的手工艺品和树皮布。树皮布是用树皮经过加工制作而成的，并染成各种颜色，做成腰带等用品。这是原来萨摩亚土著人穿着的衣料，是南太平洋各岛特有的商品，旅游者到此，总要买些回去作纪念品。社会结构西萨摩亚的社会结构基本上还是部落制，每个部落就是一个父系氏族。部落里有“马塔伊”（即酋长）。部落的土地分配权掌握在他手中，由他分配给各户耕种，收获也由他负责分配。现在已有改进，耕种人的收获，也有全归自己的。城市里已逐步现代化，生活已随现代世界各国的潮流。生活状况萨摩亚人擅长歌舞，在节庆的日子，人们都会穿着波利尼西亚民族的草裙，戴花环，画面谱，群集一起，欢歌曼舞，热闹异常。
西萨摩亚是个以农业经济为主的国家，主要种植热带经济作物，有椰子、可可、香蕉、橡胶树等，这四种作物是这个群岛之国的经济支柱，其中椰子种植面积将近二万公顷，椰干出口量最大，占全国出口值首位。可可每年出口值占第二位，世界各国都用它来制作高级巧克力糖。所以有些人称西萨摩亚为“椰子可可之国”。
西萨摩亚人的食物，主要是芋头、香蕉、面包果等，大部分人喜欢用烧红的卵石来烤煮食物。由于主要种植经济作物，粮食不足要靠进口，用于供城市人民食用。现在政府正鼓励大力发展粮食生产，争取粮食能够自给。人口东萨摩亚现有3．8万人，因一直是美军基地，所以这里混血种人多，人口百分之八十住在首府帕果一帕果。这里的捕渔业很发达。大部分鱼制成罐头后出口。根据“萨摩亚是萨摩亚人的萨摩亚”的口号，虽然东萨摩亚属于美国的殖民地，但这里的萨摩亚人实行自治，并要求东、西萨摩亚能早日获得统一。
标题：真美诗
品牌介绍
真美诗创建于1995年，含义为英语“欢乐”、“平安”之意,源自欧洲“世界和谐”，风格时尚、简约、典雅、高贵；主体消费群为高级专业人士、高收入阶层主要产品有男女鞋、手袋、护鞋用品；产地有意大利、西班牙、罗马尼亚、中国等地；  真美诗真美诗(JOY&PEACE)以鞋为一项艺术作品，位于欧洲以至全世界皮鞋产品设计及制造中心之领导地位，真美诗(JOY&PEACE)派员长驻欧洲及美国，每季从欧洲各国搜罗名厂皮鞋及其潮流方向，能第一时间引入香港及国内介绍给消费者。真美诗(JOY&PEACE)主要产品以男女行政人员皮鞋为主，设计线条大方而款式时尚，无论上班或日常穿着皆宜，当你走进JOYPEACE店铺，一份你从未感觉到的舒适欧陆购物环境出现眼前。
品牌文化
品牌历史：创建于1995年
商标含义：英语“欢乐”、“平安”之意,源自欧洲“世界和谐”之意
风格：时尚、简约、典雅、高贵
主体消费群：高级专业人士、高收入阶层
主要产品：男女鞋、手袋、护鞋用品
主要产地：意大利、西班牙、罗马尼亚、中国
JOYPEACE真美诗欧陆皮鞋专门店诞生于1996年，其名字灵感来自于世界大同，是属于一间香港上市的皮鞋公司----美美丽宝国际控股公司的拥有，JOYPEACE以鞋为一项艺术作品，位于欧洲以至全世界皮鞋产品设计及制造中心之领导地位，所以JOYPEACE派员长注欧洲及美国，每季从欧洲各国搜罗名厂皮鞋及其潮流方向，能第一时间引入香港及中国介绍给大家。
JOYPEACE主要产吕以男女行政人员皮鞋为主
设计线条大方而款式时尚，无论上班或日常穿着皆宜，当你走进JOYPEACE店铺，一份你从未感觉到的舒适欧陆购物环境出现眼前。今季JOYPEACE流行尖而翘的鞋形、印度刺绣式布料、鞋面压穿图案，织皮及金色配搭等制作，效果相当特别。
品牌诠释
将女人的美展现到极致女人，从来都极其善变而又极度忠诚的 ，
善变是潮流在变幻;忠诚则是经典不断轮回 ，
今季摩登古典风潮便伴随秋意高调回归 JOY & PEACE真美诗将怀旧与时尚融合，
将精致、优雅的古典风韵注入秋冬全新鞋款，
无论是古朴、天然抑或是奢华高贵，  真美诗鞋样
JOY & PEACE真美诗带你一起行走旧有时光，挥洒对曾经时光的浓浓依恋……
“怀旧就是潮流。经典怀旧风潮的回归，让你在这个明媚秋日穿梭旧时光，以摩登双足演绎经典魅力。”秋日古典魅力丰富多彩的流行元素，每隔几季就会掀起一阵全新潮流旋风，只是没有哪个时尚元素会像“怀旧风”那样经久不衰、常变常新。JOY & PEACE真美诗在秋冬赋予恒久不衰的怀旧风尚以全新变化，采用微粗糙的质感、仿古色调，搭配经典绑带元素，给予短靴独特的怀旧韵味。
欧陆式经典建筑、格子花纹地板砖瓦、影画戏般的灰绿调子，娓娓道出真美诗JOY & PEACE 09年秋冬所缔造的灵魂所在——在变化的生活步伐中，塑造属于梦幻与回忆的国度，无论身处怎样的环境，都展现无与伦比的怀旧气质。
“一双好鞋，能够带你前往最美好的地方”，JOY & PEACE真美诗为你呈现“怀旧风尚”、“缤纷世界”、“摇滚冷艳”三款全新系列，以双足的精彩触动你的灵魂，为你点缀美好生活的每一时刻。华丽花样生活作为日常装扮的点睛之笔，双足的风采一直以来都为女人  真美诗logo彰显着自己的不凡品位。欧洲时尚女鞋JOY & PEACE真美诗，为品位不凡的你足点缤纷而不同的时尚生活。
走进JOY & PEACE真美诗的世界，惊艳与目不暇接纷至沓来宛若梦幻世界。层层褶布设计再点缀以闪烁宝石，将纷繁多彩的“缤纷世界”悦现眼前;转瞬之间，又踏入硬朗金属饰钮与拼接皮革而诱发的“摇滚冷艳”狂潮之中;最后，宛如夕阳般深实而稳重的色调下，“怀旧风尚”缓缓而来，激活古典短靴鞋款的时尚魅力，每一步都勾起对美丽时光的渴望……
标题：双喜牌救心丹
心脏病及其危害
心脏病泛指各类与心脏有关的疾病。在各种心脏病当中，冠心病是引致心脏病死亡的主因。这种心脏病的成因是胆固醇层在冠状动脉内壁积聚，令动脉管腔收窄，以致心肌的血液供应减少，导致运动时出现心绞痛。
心脏病对人类的危害
就全世界而言，半个世界以来，冠心病已成为威胁人类健康最严重的疾病之一，是美国和某些工业化国家的主要死因。据世界卫生组织(WTO)1990年公布的资料，美国总死亡人数中，有24.7%死于冠心病,北爱尔兰冠心病病死率居世界首位,为536/10万;日本最低，为41/10万。我国根据1993年结束的16省市500万人口的统计资料，冠心病发病率和病死率低于国际水准。但发病率和死亡率呈上升趋势。可见冠心病已成为全世界的公害，美国人称冠心病为“时代的瘟疫”。冠心病在国内平均患病率为10%，并随年龄增长而增高，因而，冠心病是中老年人最常见的一种心血管病。
据不完全统计，因心脏病而入院的数目超过二十万人次，在二零零二年有19969人死亡。心脏病在中国最常见的致命疾病中居第二位。因此病而死亡者占二零零二年总死亡人数约14.5%；当中以冠心病最多，占心脏病死亡人数67.6%。在二零零一年，因心脏病引致的按每十万标准人口计算的年龄标准化死亡率，男性为62.5，女性为40.9 。而其中年龄介乎25至74岁的成年人，当中又以心绞痛和冠心病占绝大部份。
临床应用
『日本之心丹 双喜牌金粒救心丹』︰使冠脉流量增加，心肌耗气量下降，减轻心脏负荷，同时能加强冠状动脉侧枝环，而对心肌有有一定改善作用，亦能抗体及强心之作用。临床用于治疗冠心病，心绞痛，心肌缺血，患者连服三至四个月而得完全康复者达到96。85%。
冠心病病征
患有冠心病的患者往往会在剧烈运动后产生压迫性的心绞痛，痛楚可扩散至手臂、肩膀、颈部和下颚，但休息后便会有所好转。病患在心脏病发时，心绞痛的程度会加剧，时间也会延长。其它可能出现的病征包括心律紊乱、晕眩、出汗、恶心和四肢无力，心脏衰竭的病患更会气促和双脚水肿。
冠心病高危原素
冠心病的高危原素很多，其中不少都可以避免或控制，包括高血压、高血脂、吸烟、糖尿病、过度肥胖、缺乏运动和长期受到压力。家族成员曾患有心脏病，也会增加患病风险。
冠心病预防方法
要预防冠心病，绝对不要吸烟，并应保持均衡饮食，减少进食高胆固醇和高动物脂肪的食物。经常运动和保持适当的体重也有好处。若患有高血压或糖尿病等潜在病症，则应接受适当治疗。
适用及禁忌
适应﹕症见胸痛彻背，胸部刺痛，胸闷，气短、心悸者宜服。重者冠心病
禁忌﹕服药期间勿喝浓茶，并尽量少吃辛辣，油腻之物，烟酒、咖啡亦应避免食之。
【提防假冒】：2006年五月起，原有 个外盒面上贴有鹅蛋形鸿运高科技暗码防伪标贴，改为椭圆形波浪边全新鸿运高科技暗码防伪标贴。
注意：鸿运高科技暗码防伪标贴，是"一次性"的，表面有中国、香港商标注册号，把表面胶膜撕出便出现<鸿运·正货>字样方为正货
标题：肛管伤
直肠和肛管伤
疾病介绍：   
直肠和肛管外伤并不多见，但有以下特点：
1、直肠内容物为成形粪便，细菌含量较多，一旦损伤，极易感染，对病人危害极大。
2、直肠下端周围组织间隙多，内充有较多的疏松结缔组织，血运较差，易感染，且易向周围组织扩散。
3、常伴有其他组织器质的损伤。  
发病机理：
1、插入伤：意外事故造成直肠被尖锐物刺入。
2、器械伤：乙状结肠镜检查用力过猛，婴儿插肛表。
3、手术损伤：直肠活组织检查，直肠息肉电灼过深。
4、火器伤：战时多见：如弹片、弹丸。
5、其他：骨盆骨折、分娩会阴撕裂都可损伤肛管和直肠。
临床症状：
腹膜内直肠伤有急性腹膜炎的表现，但其轻重与穿孔的时间及穿孔的大小有关。腹膜外直肠伤无腹膜炎表现，腹痛不如腹膜内损伤重，但感染一般较严重，多合并有厌氧菌感染。最易向直肠周围扩展，损伤严重时常有大出血和休克，若合并膀胱，尿道伤，尿内有血和粪便，尿可流至腹腔或直肠腔内。  
诊　　断：   肛管伤可根据受伤的部位，症状及详细的体检，肛门指诊，直肠镜检查，大都可确诊。  
辅助检验：   直肠指诊：指套上常染有血迹，如损伤部位低，可扪到破口，破损区肿胀和压痛，如直肠指诊阴性，仍疑有直肠伤时，应行直肠镜检查，同时应拍腹部平片，盆腔前，后位片以除外骨折及膈下有无积气。  
治　　疗：  
肛管直肠损伤均应早期手术，按部位和范围，选用不同治疗方法。
一、腹膜内直肠伤，处理原则是：
1、直肠伤口缝合修补。
2、乙状结肠造口。
3、直肠后间隙引流。
二、腹膜外直肠损伤：一般应先剖腹探查后行结肠造口，并大量冲洗腹腔。
三、肛管损伤：如损伤轻，伤口小，无污染时，只需行单纯清创缝合，如损伤重，位置深应行结肠造口，伤口愈合后应定期扩张肛门和直肠，预防狭窄。
标题：Maruman
技术
目前Maruman主要的高尔夫球杆产品系列有：Majesty系列和Exim系列球杆。
Maruman超越了当今所拥有的技术，研制出新式球杆。如今高尔夫的事业走到了新的转折点。对打高尔夫球的人来说「飞行距离」和「杆数」是追求的目标，当然打球时的姿势也是非常重要。Maruman精确了MULTIMOTION、ACCUVECTOR、PUTTMASTER等测定器，又加强了球杆的感觉和潜在力，以此来开发最适宜的球杆。
过去对高级高尔夫球杆机能性的想法是,能够提高高反弹性系数COR值的効果。
Maruman实现着COR的最高水平(确实被证明COR值0.01飞距离差是5码)。
可是自从2008年以世界的正式淘汰赛中，确定变更规则为高反弹性的限制=COR值0.83以下。
Maruman按照规则，在新的方向满足高尔夫球友的理想。Maruman完全放弃了过去的想法，放弃了提高高反弹性就是高级球杆唯一的条件的旧概念.新概念是球友不是机器那样统一的打法，每个人各有各的特徵和不相同的特性，因此知道了对球友最重要的满足是研究球友的打法,击出球友的最大潜在资质。
研究球友的打发特徵
Maruman首先研究了合适的高尔夫球杆的定义，结论就是『按照测量器的测量记录，来决定最适合的球杆的特性』。根据球员，杆头速度，挥杆轨道等的不同，决定了一个又一个的Spec。Maruman保持了这些基本思想，并把它在产品开发上充分的表现出来。
Majesty是Maruman的自豪
Majesty在1996年的纪念“Maruman开发高尔夫球杆25周年”之际而推出的高反弹球杆。
此后继续版本升级，现在成为被世界各国爱用的超高级球杆。
从纳米技术开始，采用高反弹杆头设计，不仅实现了与飞行距离的软打感，并且以它“摇动的艺术品”的特性受到使用者的好评。
反响
「想把它作为只是我个人的秘密兵器」。
「对于我的无理要求，Maruman一点都不厌其烦的立即和工厂取得联系。
每次打球时,我的朋友都要来试用我的Majesty，我很自豪」。
「Majesty让我感到喜不自禁，它就像是给我光明的爱人。朋友们的羡慕的眼神也让我很自豪」
「我开始高尔夫球以后,在第24年的时候买了Majesty，第2天一杆进洞了。」
我在开始打高尔夫球的第24年的时候买了Majesty，结果第二天就一杆进洞了。
EXIM继承了Majesty的技术。
EXIM继承了Majesty的纳米技术，是拥有各种机能特性的独特的高尔夫球杆。
Maruman由于采用了Fullerene化合钛, 成功的实现了更精密的设计。
它不仅继承Majesty的技术?性能和保修的传统方式，而且以低廉的价格.受到球友的广大好评。
瞻望未来的Maruman
高尔夫球杆的开发历史,可以说是提高飞行距离的研究.也可以说是加强击球时的力量发挥提高反弹性系数的研究。
Maruman打破了当时的「厚度」常识,实现了非常的「薄度」.当然如果只是单纯的削薄的话,就会破裂. 因此Maruman和材料制造厂共同研究开发了新的高强度材料。研究杆头面的形状让它吸收打球时候的冲击,产生高反弹効応. 当时Maruman发表这技术的时候,这种想法被认为异端思想. 可是在现代的高尔夫球业界里,成为主流的想法了.Maruman的研究是提高高反弹的先峰, 远望未来的思想.
使用含有这种材料的球杆在击球的同时，球杆的表面也随之变形，从而实现了高反弹的效应。Maruman在发表这技术的当时，被视为异端。如今已成为高尔夫球界的先驱者。
纪念
自1971年创立以来，MARUMAN就将最新技术运用在高尔夫球棒上，并为真正享受高尔夫球运动的选手们开发推陈出新的高尔夫用品，一举成为业内的领导性企业。
MARUMAN积极采用新材料、新技术以及新生产工艺，提供各位高尔夫球手喜爱的产品，谋求成为高尔夫行业中不断发展壮大的企业。
在公司35周年纪念日即将来临之际，MARUMAN公司倾情打造35th周年纪念版系列球具。
这批球具是MARUMAN历史上最高的艺术，MARUMAN历史上最高的发明。[1]
历史
1950年 成立日本Gold Metal工业股分公司
1952年 社名改名为丸万股分公司
1953年 完成日本首次的电贴金法
1955年 开始手表带的制造销售
1956年 开始表带的出口
1959年 发售国产第1号的煤气打火机
1961年 国际品打火机评会获得最优秀奖
1962年 社名改名为 Maruman Co.,Ltd
1965年 发售世界首次的电子煤气打火机
1971年 成立Maruman golf Co.,Ltd
1973年 竣工Maruman高尔夫松户工厂
1974年 发表高尔夫球杆用的碳繊维杆身·Carbon Shaft「Parsec」
1975年 发售世界首次的IC打火机
1977年 召开Maruman Assistant Professional Tournament
1978年 发表高尔夫球杆的「SPSS」理论
1982年 发表金属木杆/Metal Wood「Dangan」
1984年 发售「戒烟Paipo」/召开Professional Tournament 「Maruman Open」
1985年 开始发售手表/发售飞行停止的Iron「Guinness」
1986年 开始销售保健食品
1988年 发售空气清净机「Liveaiir」/召开Maruman Guinness Competition
1989年 发表球杆Maruman Sole
1990年 竣工新物流中心 (松户)
1991年 完成Golf工厂的自动化FA(Factory Automation)Line
1992年 发售日本首次的电波表「Greenwich」
1994年 发表头一个高反弾杆头「Power Titan」
1996年 发表l「Majesty」作为Maruman golf25周年纪念球杆
2000年 发表高尔夫业界首次大型402cc高反弾球杆头「Bigwin X-ZONE」
2001年 以新Maruman Corporation　·Maruman golf Co.,Ltd开始营业
2003年 2月Group合并，以 Maruman Co. ,Ltd开始营业
标题：电视动画
概况
电视动画主要以日本电视动画为主。大部分的日本电视动画是一周一集，时间约为24分钟。少数的电视动画则可能采用每日播出数分钟短故事，或每周一日播出数篇短故事的方式。日本动画多在傍晚或者深夜在电视频道播放。
动画内容一般与其相关的漫画、游戏相关，并且21世纪初以来很多电视动画都是由人气漫画、游戏改编。[1-2]
一般日本新番电视动画播出的时间从一、四、七、十这4个月份开始播放。一周一集，三个月为一季。一季一般为12-13话左右。日本电视动画大多都是为一季（12-13集）、两季（22-26集）或者四季（26-52集）。[3]
类型
一般而言，电视动画有两种主要类型。单元剧类型整部作品架构于同一个背景之上，但各集之间无绝对，或只有薄弱的前后关联，部份作品的每一集均可视之为独立作品。顽皮豹、史努比等美式动画均常见此一型式，日本方面则有像哆啦A梦、荣螺小姐等作品。连续剧类型具有连续剧情的类型，类似于电视剧。通常被认为是由1974年播映的宇宙战舰大和号开始，这部作品虽然也具有单元剧之特性，但在故事进行中，各角色和大和号战舰都持续变化，使前后剧情产生连续性，互相调换会造成不连戏，使得这种原本在真人电视剧上使用的制作方式也被导入动画界。目前大多数日本电视动画均是此一类型，其中也有许多仍保有部份单元剧之特性。
相关产品
一般在制作电视动画的同时，会有相关的漫画、游戏、广播剧等相关产品出品。
在每播放3集左右会出DVD。动画中使用的歌曲（OP、ED以及剧中曲）和角色歌CD一般也会于同期发售。[1-2]
标题：四季美汤包
概述
武汉的四季美汤包是在苏式汤包的传统作法基础上不断改  四季美汤包进形成的。这种汤包具有皮薄、汤多、馅嫩、味鲜的武汉风味特色，有虾仁汤包、香菇汤包、蟹黄汤包、鸡茸汤包、什锦汤包等新品种，花样繁多，风味独特。不仅为武汉人所喜爱，而且在全国也颇有名气。有经验食客的吃法为：先轻轻咬破汤包的表皮，慢慢吸尽里面的汤汁，然后再吃汤包的面皮和肉馅。只有这样才能真正领略到小笼汤包的特有滋味。
简介
"四季美"是坐落在汉口中山大道江汉路口附近的一家小吃店的店名，意为一年四季都有美食供应，如春炸春卷，夏卖冷食，秋炒毛蟹，冬打酥饼等，1927年开业，生意兴隆;后有特级厨师钟生楚等在该店制作江苏风味武汉化的小笼汤包应市，受到顾客的好评，被誉为"汤包大王"，使该店变为主要供应小笼汤包的汤包馆。他们制馅讲究，选料严格，先将鲜猪腿肉剁成肉泥，然后拌上肉冻和其他佐料，包在薄薄的面皮里，上笼蒸熟，肉冻成汤，肉泥鲜嫩，七个一笼，佐以姜丝酱醋，异常鲜美。为了满足不同顾客的需要，除鲜肉汤包外，他们还应时制作蟹黄汤包、虾仁汤包、香菇汤包、鸡茸汤包和什锦汤包等。
武汉的四季美汤包是在苏式汤包的传统作法基础上不断改进形成的。这种汤包具有皮薄、汤多、馅嫩、味鲜的武汉风味特色，有虾仁汤包、香菇汤包、蟹黄汤包、鸡茸汤包、什锦汤包等新品种，花样繁多，风味独特。不仅为武汉人所喜爱，而且在全国也颇有名气。有经验食客的吃法为：先轻轻咬破汤包的表皮，慢慢吸尽里面的汤汁，然后再吃汤包的面皮和肉馅。只有这样才能真正领略到小笼汤包的特有滋味。
老四季美汤包馆开办于1922年，老板田玉山从南京请来烹饪好手徐大宽师傅，在徐师傅的建议下，对汤包的制作进行严格把关和改进：第一步熬皮汤、做皮冻、第二步做肉馅，第三步制包，最后“一口气”火候到位；同时在用料上一律选用上等，肉皮要绝对新鲜，肉馅要一指膘的精肉，解黄汤包定要用阳澄湖的大鲜蟹等。由于“老四季美”在质量上狠下工夫，因而一下子吸引了很多顾客，使“老四季美”的小笼汤包名声大噪。
解放后，“老四季美”汤包馆生意兴隆，越做做红火，由原址迁到汉江路与中山大道交汇之处，现在已有三层楼做营业专厅，有300多席位，一年四季宾客如云。
材料
原料配方：
四季美汤包
面粉500克
猪腿肉650克  四季美汤包姜末15克
酱油25克
白糖10克
味精5克
小磨麻油15克
汤皮(用肉皮和原汤熬制的冻)400克
精盐、黄酒、胡椒粉少许
制作方法
1.选用七成瘦、三成肥的鲜猪腿肉，先切块后绞碎、加水175克拌匀，如遇冬天可稍多加水，夏季气温高可减少加水，再加入姜末、盐、酱油、黄酒、白糖、麻油、味精、胡椒粉和汤皮拌好，即成汤包馅心。
2.用面粉七成、酵面三成(冬天酵面可以改为四五成，夏天可改为一成半)加适量水和成面团，再搓成长圆条，揪成一个个的面剂(每个重7克)，将面剂逐个擀成边薄中间厚的汤包皮。然后包成汤包，包制时要讲究皮圆薄、馅居中、花均匀(每只包子要捏出18～22个子花纹，包子口要捏成鲫鱼嘴形，肉馅要微露)，再上蒸笼用大火蒸熟出笼装盘。另备细姜末、酱油、醋各一碟即成。
产品特点：皮薄如灯笼，馅嫩，汤汁鲜醇，味美爽口。
制陷讲究
制馅讲究，选料严格，先将鲜猪腿肉剁成肉泥，然后拌上肉冻和其他佐料，包在薄薄的面皮里，上笼蒸熟，肉冻成汤，肉泥鲜嫩，七个一笼，佐以姜丝酱醋，异常鲜美。为了满足不同顾客的需要，除鲜肉汤包外，还应时制作蟹黄汤包、虾仁汤包、香菇汤包、鸡茸汤包和什锦汤包等。
发展
笼汤包，原是下江风味的小吃食品，清末民初就曾溯江来到江城，适应汉口居民宵夜的习惯。1922年汉阳人田玉山，在后花楼交通路对过一个侧巷内，开了个熟食店，经营小笼汤包和猪油葱饼。这个所谓店，是个只有几张半圆桌靠墙摆设的小而窄的店堂，开始叫“美美园”，后来看到迥龙寺、长堤街有两家下江馆子，挂出早已著名的“四季美”的招牌，田玉山想美美园店虽小，但地处闹市区，也有意改换招牌。不料他的侄子田泽春竟在隔壁开店，打起“四季美”的牌号，激怒了他，索性挂出了“老四季美”的招牌了。
田玉山从南京请来了烹饪好手徐大宽师傅，待如家人，徐师傅也把自己视为田家的一员。先做葱油饼，每天工作十一二小时，这是老四季美迅速发展的最关键的一着。由徐师傅建议，做起小笼汤包来。汤制作程序严格，第一步熬皮汤，做皮冻，第二步做肉馅，第三步制包，最后“一口气”火候，都要一丝不差。用料选上等，肉皮要绝对新鲜的，肉馅要一指膘的精肉，蟹黄汤包要用阳澄湖大鲜蟹等，不得以次充优。如此食鲜物美，倍受江城人民的宠爱。解放初期，生意进一步兴隆，因狭窄的旧址已不足以迎接四方来客，遂至江汉路与中山大道交会之处，建筑起四层大厦，由小吃店发展成为大餐馆，四季美小笼汤包因而驰誉遐迩。
标题：3jp
定义
在目前上市的一些智能手机或者支持视频拍摄的手机中我们往往能看到所谓支持3GPP格式图象，那么什么是3GPP格式呢？简单的说，该格式是“第三代合作伙伴项目”(3GPP)制定的一种多媒体标准，使用户能使用手机享受高质量的视频、音频等多媒体内容。其核心由包括高级音频编码 (AAC)、自适应多速率 (AMR) 和MPEG-4 和 H.263 视频编码解码器等组成，目前大部分支持视频拍摄的手机都支持3GPP格式的视频播放。3GP是一种3G流媒体的视频编码格式，类似MP4文件格式，广泛应用于手机视频的一种文件格式，目前对3GP视频支持较好的软件有QuickTime6.5和realplay10。主要是为了配合3G网络的高传输速度而开发的，也是目前手机中最为常见的一种视频格式。
MPEG简介
MPEG（Moving Picture Experts Group 运动图像专家组）是国际标准化组织（ISO）成立的专责制定有关运动图像压缩编码标准的工作组，所制定的标准是国际通用标准，叫MPEG标准，该标准由视频、音频和系统三部分组成。
MPEG1、 MPEG2和 H.264/AVC
MPEG1是VCD的视频图像压缩标准；MPEG2是DVD/超级VCD的视频图像压缩标准；MPEG4是网络视频图像压缩标准之一，特点是压缩比高、成像清晰。MPEG4视频压缩算法能够提供极高的压缩比，最高可达200：1。更重要的是，MPEG在提供高压缩比的同时，对数据的损失很小。MPEG4是MPEG提出的最新的图像压缩技术标准。 H.264/AVC 是ITU-T VCEG 和ISO/IEC MPEG共同开发的视频处理标准，ITU-T作为标准建议H.264，ISO/IEC作为国际标准14496-10（MPEG-4 第10部分）高级视频编码（AVC）。 H.264不仅比H.263和MPEG-4节约了50％的码率，而且对网络传输具有更好的支持功能。它引入了面向IP包的编码机制，有利于网络中的分组传输，支持网络中视频的流媒体传输。H.264具有较强的抗误码特性，可适应丢包率高、干扰严重的无线信道中的视频传输。支持不同网络资源下的分级编码传输，从而获得平稳的图像质量。能适应于不同网络中的视频传输，网络亲和性好。
标题：长庆中学
学校名称
学校简称:长庆中学
学校全称:福建省永泰县长庆中学
成立时间
1972年春
学校地址
福建省福州市永泰县长庆镇尾洋塔兜坪7号中学
邮政编码：350706
学校网站
暂时没有
校训教风学风
校训：砺志、勤奋、团结、进取
教风：勤、严、实、活
学风：尊师、守纪、勤奋、好学
学校简介
学校创办于1972年春，初建校规模小，仅12名教工，112名学生，办学条件极其简陋。1976—1983年曾办过八年高中，为社会输送了800多名高中毕业生。1978届的郑郁善为第一位大学生，1979届的侯贤灯获博士后学位……1983年秋，由于教育结构调整，高中部停办。
70—80年代初期，学校教育事业发展步划较慢，校舍缺乏，且均为土木结构；师资不足，特别能胜任高中英语、历史、地理、生物等教学的教师匮乏，永泰二中向全片择优录取，以致大学和高中录取率几乎为零，办学效益极低。
1984年秋，学校以“砺志、勤奋、团结、进取”为校训，以“勤、严、实、活”为教风，以“尊师、守纪、勤奋、好学”为学风，注重学生德智体美劳等全面发展，1985年上中专线5名，摘去了以往连年录取大学、中专“0”或“1”的帽子.1986年起至今，中考成绩娇人.
2005年，新建学生宿舍楼，食堂，提升了学生与老师的用餐环境。学校环境迎来新的一轮翻新。
标题：ringtones
简介
ringtones 翻译：铃声，彩铃，电话铃声，手机铃声，来电铃声。　　
电话铃声(又称手机铃声）是电话向电话接受方所发出的声音，提示有拨入的电话。最早的电话铃声是单调的长音，后来出现了各种特殊的音效。手机问世后，电话铃声可以更加个性化，可通过下载等方式添加音乐、歌曲等作为铃声。在互联网中看到这个单词，一般理解为手机铃声，如果在英文网站搜索铃声，就用 ringtones 这一关键词。
单词
释义Ringtones：来电铃声；手机铃声；铃声 ；铃音例句1.Phone companies were the first to enable this, adding small charges for ringtones to a customer's monthly bill.
电话公司是率先提供“微交易”的一类企业，它们向客户提供手机铃声，并每月为此向用户收取小额费用。
2. In a city bereft of entertainment, text messaging and swapping ringtones are all the rage for young Iraqis trying to lighten their lives.
在这个了无生趣的城市，发短信和互发手机铃声成了伊拉克年青人用来调节生活的风行时尚。
网络释义
1.彩铃 google 作动词...ringtones彩铃...
2.和题材 操作时代根据网络和用法变化ringtones和题材：MP3和AAC ringtones， 64多音， 3D立体声ringtones和录影ringtones
3.手机铃声 PER…… 主题...ringtones手机铃声...Themes 主题
4.就是放铃声的 用BB铃声图片编辑工具打开！！...ringtones就是放铃声的...
标题：信阳根艺
信阳根艺简介
根雕艺术，是一种独特的中国民间工艺美术形式。信阳地处大别山腹腔地，根材资源丰富，种类繁多，是从事根雕艺术创作的好地方。现在常用的根雕树种就有檀木、女桢、杜鹃等十多种。信阳根艺具有浓厚的泥土气息，它虽“土”，但令人爱不释手，从色、形、质、味、韵等方面都保留了根料的自然天趣，给人以高层次的艺术享受和艺术感染。( 信阳)  信阳根艺欣赏[1]
信阳花木盆景
2012年4月26日，第四届“信阳国际商城杯”花木盆景展在鄂豫皖革命纪念馆举办。此次展览具有趣味性、艺术性、观赏性、经济性，多种盆景名品、高端珍品、根雕艺术登台亮相。省林业厅原副厅长、河南省盆景学会名誉会长张守印、信阳市原市长级干部张锦中、市委常委李湘豫、市人大副主任尹保斌、市政府副市长郑志强、市政协副主席任宏业出席开幕式并为获奖选手颁奖。信阳市林业局局长周克勤主持开幕式。
盆景是中华民族优秀传统艺术之一。它以植物、山石、土、水等为材料，经过艺术创作和园艺栽培，在盆中典型、集中地塑造大自然的优美景色，达到缩龙成寸、小中见大的艺术效果，同时以景抒怀，表现深远的意境，犹如立体的美丽的缩小版的山水风景区。 能在咫尺空间集中体现山川神貌和园林艺术之美，成为富有诗情画意的案头清供和园林装饰，常被誉为“无声的诗，立体的画”。信阳位于大别山北麓，淮河上游，属亚热带向暖温带过渡性气候，自然条件得天优厚，信阳盆景因其丰富的资源，独特的花姿，被全市人民所厚爱，更为全国盆景爱好者所推崇，信阳也逐渐成为中国盆景产业发展的热点地区之一。[2]  游客正在观赏获奖作品
中国盆景协会代表邢金科对第四届信阳“国际商城杯”花木盆景展开幕表示祝贺，他说，信阳是河南林业大省，也是盆景艺术之花盛开的地方，这次盆景展显示出了信阳盆景界应有的实力，为热爱这门艺术的人提供了一个了解大自然的奇妙，醒悟人生，陶冶情操的机会。相信通过这次展出，会有更多的人热爱上这门艺术，信阳的盆景花木业也会再上一个台阶。
据了解，本次盆景展在鄂豫皖革命纪念馆，展出时间从本月26号持续到5月6号，展出花木盆景500多盆，集趣味性、艺术性、观赏性、经济性于一体，是一次盆景名品、高端珍品、根雕艺术集体登台亮相的高档次、大规模、多品种花木盆景展览盛会。
标题：刘广迎
简介
刘广迎，中国书法家协会会员，中国楹联学会书法艺术委员会委员，中国  刘广迎书画家联谊会北京创作中心常务理事，中华文化促进会国防研究分会常务理事，北京中韩书画家联谊会理事，中国法律援助基金会艺术家委员会理事，中央数字电视书画频道北方书画院客座教授，焦点中国网希望书画研究院副院长，中华天德英才书画艺术研究院副院长，《大家网》编委，《书法导报》特聘书法家和特约通讯员，《书画名家报》常务副主编，解放军总装备部美术书法院创作员。先后毕业于中国人民解放军军械工程学院、中国人民大学徐悲鸿艺术学院首届全国优秀中青年书法家硕士研究生课程高级研修班，并获“优秀创作二十佳”称号。
书法
其书法宗二王，兼取汉魏及宋元明清诸家，先后受教于启功、姚俊卿、张荣庆诸先生，书作追求典雅蕴籍之书卷气息；篆刻法秦汉，参以赵黄吴齐及现代名家，曾得熊伯齐、李刚田、余正先生指授，能得浑穆隽永之金石韵味。爱好音乐、摄影，喜中国古典文学，问道于当代著名学者文怀沙、陈玉龙先生，得燕堂嘉许，赠号御云并亲题室名“御云斋”。
作品
作品参加中国书法家协会主办的第四届中国书坛新人作品展，全国第七届书法篆刻展，纪念改革开放30周年第四届全军书法作品展，庆祝中国共产党成立90周年第五届全军书法作品展，中国书协书法培训中心成立六周年教学成果回顾展获三等奖，全国首届“复圣杯”书画艺术大奖赛获优秀奖，第二届全军军营廉政文化优秀书画作品展优秀奖，全国楹联书法绘画邀请展获三等奖。参加西泠印社首届、第二届、第三届国际篆刻书法大展，纪念毛主席诞辰100周年——东方红大型书画展被毛主席纪念堂收藏，东方书画篆刻艺术国际交流展佳作奖赴日本展出并被收藏，'97香港回归书画大赛银奖，第二届全军军营廉政文化优秀书画作品展优秀奖。参加庆祝新中国成立60周年中国人民解放军美术书法精品展赴香港、澳门展出，参加2010年新世纪中国艺术十年书画名家邀请展，上海世界博览会“齐鲁美术世博行”并获先进个人荣誉称号，以及历届韩国釜山国际书法双年展。等等。
作品被编入《第四届中国书坛新人作品展作品集》、《全国第七届书法篆刻展览作品集》、《全军第四届书法展作品集》、《第五届全军书法作品展览作品集》、《庆祝新中国成立60周年——全军美术书法精品展作品集》、西泠印社首届、第二届、第三届“国际书法篆刻大展作品集、《小学古诗词背诵推荐篇目解读》等数百种专辑或报刊，《中国书法》、《中国书法通讯》、《书法教育》、《书法导报》、《中国书画报》、《中华艺术家报》、《中华读书报》等专业报刊和多家互联网站专题予以介绍。作品被毛主席纪念堂、聂荣臻元帅陈列馆、红军长征碑林和国内外友人、艺术机构收藏，并为国内各地题写匾额多处。中国军网推出精彩专题《刘广迎艺术之旅》，光明网作家茶座、中华读书报、书法导报、北方周末、青少年书画家等报刊、网络专题访谈予以推介。出版《走进京华御云斋——刘广迎艺术之旅》，发表散文集《御云斋随笔》、诗集《养疴九章》，其艺术随笔散见于《中华读书报》、《解放日报》、《书法教育》、《书法导报》等报刊。
成绩
2008年中国军网推出精彩专题《刘广迎艺术之旅》；与著名学者陈玉龙先生举办“山水记忆·品味柳州”书法篆刻联展，中央电视台、柳州电视台作了专题报道。光明网作家茶座、中华读书报、书法导报、北方周末、青少年书画家等报刊、网络专题访谈予以推介。出版《走进京华御云斋——刘广迎艺术之旅》，发表散文集《御云斋随笔》、诗集《养疴九章》，其艺术随笔散见于《中华读书报》、《解放日报》、《书法教育》、《书法导报》等报刊。
[1-2]​
标题：闪里镇
乡镇简介
  闪里镇地理位置
闪里镇位于祁门县西部，地处皖赣两省三县（祁门、浮梁、石台）结合部，是安徽省的“南大门”，黄山市的“西窗口”。镇域面积140.72平方公里，地貌以丘陵及山间盆地为主，辖8个行政村，59个村民组，耕地面积7642亩，茶园8158亩，山场面积179198亩，森林覆盖率83%。[1-2]
经济发展
该镇距离县城47公里，交通十分便捷，有较好的区域优势和经济社会发展条件，慈张线、大毛线穿境而过。随着大观桥铜锣畈开发，镇经济将迈上一个新的台阶，98年工业总产值1334·37万元，农业总产值1430万元。全镇年产粮食2378·7吨，油料195吨，干毛茶130·94吨，全镇财政收入142·6万元，农村经济总收入2764·37万元，农民人均收入1707元。是一个以农为主，林茶并举，多种经营辅存的山区集镇。[1]
资源优势
该镇地域广阔，资源丰富，除主产松杉杂木、水稻、茶叶和油茶外，还盛产毛竹、香菇、木耳、猕猴桃等种类繁多的土特产及祁蛇、杜仲、厚朴等天然药材。旅游资源也较为丰富，开发潜力大。主要风景有被誉为“五百年后九华山，五百年前西峰寺”的西峰古寺庙遗址，有位居慈张线边缘建成于明代的“敦典堂”古戏台和“会源堂”古戏台。还有可与陶渊明笔下所述的桃花源媲美的“桃源十八景”，中央电视台曾多  闪里镇次来此取景。
行政辖村
港上村引文堂村合城村叶家村闪里村桃源村坑口村七一村
远景规划
未来十年，闪里镇党委政府将紧紧抓住小城镇综合改革试点的机遇，面向市场经济，立足本地资源，依靠科学技术，大力发展林、茶、菌三大支柱产业和第三产业，2010年，全镇经济的社会发展的总体目标是：镇村工业总产值5000万元，农业总产值达到3000万元，财政收入1000万元，农民人均收入达3000元，社会各项事业全面进步。[1]
乡镇荣誉
1999年，被省政府确定为省级重点镇，后又列入黄山市市级中心镇暨综合改革试点镇，2001年再次被确定为首批安徽省集中力量扶持重点镇，2005年，申报争创“全国环境优美乡镇”和“安徽省改革与发展试点镇”。2005年4月，被评为首批黄山市“十佳环境优美乡镇”，是“黄山市食用菌之乡”，“皖南根艺之乡”和“徽州古戏台之乡”。 [1]
特色产业
地处古牛降山脉的闪里，是个拥有2600多农户的山区边贸集镇。2004年，食用菌生产覆盖全镇8个村、1000多农户，总量1200万棒，产品畅销国内外市场，创产值近1500多万元，成为祁门县最大的袋装食用菌生产基地，被称为“食用菌特产之乡”。对此，各级领导深有感触：“闪里能有今天的菌业富万家，菇香飘四海，殊为不易，是闪里镇党委、政府立足当地资源优势，以科学发展观为指导，大力实施市场牵动、机制推动、龙头拉动、科技促动的结果”。[3]
人口数据
（第五次人口普查数据） [4]
总人口8605 男4429 女4176 家庭户户数2749 家庭户总人口(总)8567 家庭户男4392 家庭户女4175 0-14岁(总)18940-14岁男9520-14岁女94215-64岁(总)599115-64岁男314115-64岁女285065岁及以上(总)72065岁及以上男33665岁及以上女384户口本地住在本地8226
投资环境

闪里镇位于祁门县西部，地处皖赣两省三县结合部，是安徽省的“南大门”，黄山市的“西窗口”，镇域面积140平方公里，辖8个村，58个村民组，人口0.94万。1999年，被省政府确定为省级重点镇，后又列入市级中心镇暨综合改革试点镇，申报争创“全国环境优美乡镇”、“安徽省改革与发展试点镇”，2005年4月，被评为首批黄山市环境优美乡镇，是黄山市食用菌之乡、皖南根艺之乡和徽州古戏台建筑之乡。 道路交通便捷。距黄山国际机场仅120公里，黄山航班可直达合肥、广州、北京、上海、武汉、香港、深圳。
皖赣铁路横贯全境，直通上海、南京、杭州、南昌、厦门等大中城市。  闪里镇
公路四通八达，贯穿县内的慈张公路将祁门与周边城市相连，黄（山）祁（门）景（德镇）高速已获省批准立项，年内可动工。祁门到东部各重要城市基本上只有一日的车程，做到朝发夕至（距上海493公里、杭州300公里、武汉550公里、合肥370公里、南京400公里、宁波440公里、温州600公里、义乌480公里、福州1032公里、深圳1375公里）。
水电供应充足、物流快捷顺畅、劳动力资源丰富、优惠政策灵活：
1、税收：企业所得税、增值税地方留成部分“一免两减半”，对高新科技、环保型、投资大、利税高的企业“两免三减半”。
2、土地：对高新科技、环保型、投资大、利税高的企业可优先选地，根据项目的性质和投资强度，政府将给予一定的扶持。
3、规费：行政性规费全免，事业性规费按下限减半征收。
政务环境宽松：
1、镇党委委、镇政府：采取一位县领导、一个镇直部门联系一个重点投资企业制度，为企业协调解决项目投资过程中相关事宜。实行低门槛招商、红地毯迎商、绿地毯安商、高回报富商的措施。
2、招商部门：一个窗口对外、提供一站式无偿代办、代理服务。
3、纪检、监察部门：制定《祁门县党政机关和工作人员损害经济发展环境行为实行纪律追究的暂行规定》 ，建立了企业发展软环境监测点。
4、政法委、公安、检察、法院：对外来投资重点企业实行定点联系、协助企业维持经营稳定。
5、公安交警部门：为投资商来祁生产、生活保驾护航。
6、国地税部门：对投资企业提供优质税务服务。
7、发改委、中小企业局、科技、财政部门：对规模企业、和高新技术产业向省、市相关部门争取对口扶持项目资金和财政贴息。
8、金融部门：金融部门开展定期和不定期银企对接会，对重点企业的可持续发展提供可靠的贷款保障。
9、教育部门：免收外来投资商子女在祁读书借读费。
10、县医院：为外来投资者专设挂号窗口和住院病房。
11、其他行政执法部门：到投资企业检查需持县政府办开具的许可通知方可进行检查，同一问题一年内不得重复检查。
标题：一个王朝的背影
基本信息
作者：金性尧
出版社：中国国际广播出版社
出版时间：2008年1月1日
ISBN：9787507827989 [1]
页数：117
内容简介
清王朝帝业的开创，经历了努尔哈赤、皇太极、顺治帝祖孙三代人的艰难奋斗。努尔哈赤以“遗甲十三副”起兵，历经三十余年艰苦奋战统一了东北女真各部，在关外建立了后金政权。又十年，势力大振，迁都沈阳，向关内逼近。但在辽远战斗中被袁崇焕击败受伤，不久身亡，未能进关。第八子皇太极即位，改国号为清。皇太极积极吸纳汉族文化，参照明朝的汉族制度，在政治、经济、典章等方面做了一系列改革，为问鼎中原做好了更加充分的前期准备，但他又因脑溢血猝亡，死时五十一岁，也没有来得及进关。
目录
目录
孤独的陵园
多尔衮身后是非
儿子与位子
雍正与术士
我所知道的乾隆与和亲王
当文人遭遇皇帝
驯心
论八旗子弟
我认识纪晓岚
洪亮吉遣戍案
王鸿绪的密折
“清廉”的庸吏——曹振镛
“冲冠一怒为红颜”
我爱傅山
我心目中的郑板桥
“难得糊涂”漫考
关于金冬心
禁诗与戒诗
谒台湾郑成功祠
细雨仙霞关
一个绍兴师爷的贫富观
想到了孙之獬
倾听历史的声音
清末大员对外情的愚昧
作者简介
金性尧（1916- ），别号星屋，笔名文载道，浙江定海人，古典文学研究大家。他幼年就读于家塾，从18岁起开始在《舟报》副刊等刊物上发表文章。先后主编过《鲁迅风》、《萧萧》、《文史》，并出版《星屋小文》、《风土小记》等著作。建国后、先后任中华书局上海编辑所第二编辑室副主任、上海古籍出版社编审。出版专著有《唐诗三百首新注》、《宋诗三百首新注》、《明诗三百首新注》、《炉边诗会》等；另结集出版有《伸脚录》、《清代笔祸录》、《饮河录》、《不殇录》、《闭关录》，《六宫幽灵》等十余部。
标题：红酒鸡肉丼
基本信息
红酒鸡肉丼
  
国家:美国
所属菜系:美国西餐 鸡类
[原料/调料]
鸡腿肉 100公克
培根 100公克
洋葱 50公克
蘑菇 50公克
三色甜椒 50公克
红萝卜 30公克
蕃茄 80公克
蒜头 1瓣
巴西里 适量
意大利综合香料 1小匙
红酒 2杯
盐 1/2大匙
胡椒粉 1/2小匙 　
[制作流程]
1.将鸡腿、培根、洋葱、三色甜椒、红萝卜、蕃茄都切成丁状，蘑菇切半，蒜头切片备用。
2.烧热锅子，加入1大匙沙拉油，先爆香蒜片、洋葱丁、意大利综合香料，再放入鸡肉、培根拌炒一下，然后加入红酒、三色甜椒、红萝卜、蕃茄、蘑菇、盐及胡椒粉，用小火煮至汤汁微干即可。
3.准备一人份的白饭，放入大碗中，再把作法2完成的材料舀入，撒上巴西里，即完成红酒鸡肉丼。[1]
标题：山药紫苏牛肉卷
基本信息
所属国家：美国  
所属菜系：美国西餐 牛肉类
原料调料
鸡皮糙山药 200公克
牛肉片 100公克
绿紫苏 10片
盐、胡椒粉 各少许
太白粉 适量
沙拉油 1大匙
1.梅肉酱 2大匙
柴鱼片 5公克
味醂 1小匙
2.酱油 1大匙
味醂 1小匙
柠檬汁 1小匙
制作流程
1.将山药切成5～6公分的长段，去皮后，再切成粗条状。
2.牛肉片撒上少许的盐、胡椒粉备用。将调味料1混合均匀，即为梅酱备用。
3.将牛肉片平放，撒上薄薄的太白粉，再涂上作法2的梅酱，然后铺上一片绿紫苏，再放入3条山药后卷起固定，把所有的牛肉片都卷好备用。
4.烧热平底锅，加入沙拉油，再把做好的牛肉卷放入(卷口处朝下)，用筷子翻面，让牛肉卷均匀受热至熟，再加入调味料2，等牛肉卷均匀沾到酱汁后熄火，即可盛盘。
标题：香坪镇
基本概况
地理位置香坪镇位于连南县西部，与连山县毗邻,镇府距县城34公里，距连山县城4公里。基本概况总面积170.5平方公里，辖6个村民委员会（香坪村委、七星村委、塘其儿村委、龙水村委、盘石村委、排肚村委），总人口10168人。
经济资源
自然状况香坪镇是半农半林的瑶族聚居镇。山林面积占全镇总面积的90.3%，生产杉、松、毛竹、油茶、麻鸭等。还盛产油粽、山苍子、茶叶、冬菇、木耳、黄精、黄莲、金银花、小百合、生姜、山楂、竹节人参等土特产，以及国家珍稀一级保护植物"活化石"桫椤，林中还栖息着野猪、野兔、黄獐、果狸、猴子等一大批动物，河中有娃娃鱼、龟等；地下有金、银、钨、铅、锌等矿藏及花岗岩；境内水力资源丰富。水利设施香坪镇计划在未来几年引资兴建龙水口一级电站和七星、大路塘小水电站，扩大笋竹、黄烟种植面积，增加麻鸭养殖数量，使之发展成为香坪的拳头产品，并计划发展灵香基地建设，兴办兴办鲜笋厂和水电站等项目。经济状况2001年，全镇农村经济收入1988万元，农民人均纯收入2304元。全镇基本以耕种种植树木为主要收入，现如今年轻多数到珠三角地区找打工，一般不在耕种时期，村寨显得“荒凉”