Zhaoming213/baiduwiki huggingface dataset:
标题：光热
专辑信息
专辑中文名:光热
歌手: 李溪芮
音乐风格: 流行
发行时间: 2011年07月13日
地区: 中国
语言: 普通话，国语
专辑介绍
第一部分：背景故事
李溪芮怎么也不会想到，五年前在美国拒绝了唱片公司的一纸合约，五年后竟成为自己入行的契机。
2005年，去美国出差的香港某唱片公司高层Sandy Lai，无意中发现了一个气质特别的女孩子。“她的感觉很像当年的梅艳芳，我惊呆了” ，Sandy Lai这样回忆当时第一眼见到李溪芮的感觉。出于业内人士的天生敏感，Sandy Lai在看过她唱歌跳舞之后鼓励她做艺人，说将来一定会有好成绩。但当时的李溪芮只有15岁，对这突如其来的喜讯受宠若惊，竟然不敢接受。她说自己年纪还小，而且家人都不在美国或者香港，于是就拒绝了唱片公司的合约。
虽然拒绝了唱片公司的合约，但是李溪芮从此打自内心深处开始了她的音乐梦想，她努力练习唱歌、跳舞和钢琴，回国之后，便毅然放弃了进入商业大学学习的机会，选择了学习音乐。
2010年，Sandy Lai成立了自己的唱片公司，第一个想到的歌手就是当年在美国见到的那个小女孩。于是他试着发了一封邮件给当时李溪芮出于礼貌留下的EMAIL，几天之后就得到了回复，在听过李溪芮的DEMO之后，Sandy带着合约连夜飞到北京，与李溪芮签下了这个五年之约。
之后，溪芮的命运就像每个新人一样，接受艺人培训、录音、出碟。李溪芮表示，自己会怀着感恩的心，感激自己的伯乐和这一路上每一个帮助自己的人。
第二部分：EP介绍
集合内地、香港、台湾一线音乐精英联手打造
香港、台北、北京、新加坡、马来西亚 五地同步发行
年度最受瞩目的新人 李溪芮
首张个人EP 《Sierra》
《Sierra》，Sierra李溪芮同名EP，也是李溪芮的首张个人EP。
作为第一张个人专辑，便集合了金培达、科尔沁夫、周耀辉、许哲佩、崔岩、张家诚、崔恕等两岸三地一线音乐精英联手打造，在如今这样的唱片市场萎靡不振且还在不断萎缩的情况下，唱片公司敢这样大手笔地为一个新人动用如此庞大的班底，这对于刚刚出道的新人而言，是不多见的，这足以可见其公司对李溪芮的未来充满信心。
《Sierra》含四首歌曲，从不同方向量身打造，有讲述母女情深的《你唱过的歌》；有青春舞动的快歌《北京变成亚热带》；有从不同角度讲述男女情感的《烛光》和《邻居》，首首精良制作，首首充分挖掘李溪芮潜在的演唱功底。通过这四首歌，几乎全面地塑造出了一个真正的歌手李溪芮。
在众多的新人中，李溪芮无疑是最幸运的，没有经历过选秀的煎熬，也没有经历过几年的蛰伏，这个小女孩第一年出道就有机会发片，并且得到香港、北京、台湾、马来西亚多家唱片公司的联合力捧。[1]
歌手简介
来自北京的新进歌手李溪芮从小便学习弹钢琴及跳芭蕾舞，2011年初正式加入乐坛，打算开拓内地、香港及台湾市场，她说：“现在已录了四首歌，四月中会先在台湾推出EP，而在香港会用一首慢歌作主打，希望用歌声感动乐迷。”她最希望与台湾创作歌手许哲佩合作：“自己都希望可以作词，现在有将一些感受写在乐谱上，而许哲佩是一位创作型歌手，觉得她好成功。” 李溪芮完全不晓广东话，自言会加把劲学习：“我觉得首要学识听，有时间会多留在香港，多听身边人说话，便会容易学懂。” 她的个人首张EP《光热》含四首歌曲，从不同方向量身打造各种风格，有讲述母女情深的《你唱过的歌》；有青春 舞动的快歌《北京变成亚热带》；有从不同角度讲述男女情感的《烛光》和《邻居》。
标题：北航蓝天志愿者协会
北京航空航天大学志愿者协会
在北航，有着这样一群平凡而又充满着爱心与朝气的志愿者，将爱的种子播撒在蓝天下的每一个角落。
蓝天志愿者协会是由北航校团委直接领导的志愿者组织，是北京市志愿者协会注册团体会员单位。她秉持“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神，以“志存高远，愿惠天下”为协会宗旨，以“自愿参加、量力而行、讲究实效、持之以恒”为基本原则，吸引了上 千名志愿者加入其中，建立了多个长期的志愿品牌活动。她通过无数次成功的志愿服务闪耀了北航志愿者的风采，树立了北航人的荣耀！
协会下设办公室、宣传部、外联部三个常务部门，支教部和科技馆部两个活动部门，以及北航蓝天礼仪服务队。
  现任会长：张成业
常务副会长：魏彪
副会长：伍洋，徐一夫，李萌
会长助理：崔久鹏，张博伟
副会长助理：刘志强
协会宗旨
志存高远，愿惠天下。
常设部门
办公室部长：吴维皓
担任协会总调度室的作用，负责协调各部门间的活动开展，以保证协会活动的正常进行。做好协会的建设和日常事务的管理工作，其中包括办公室的值班、联系协调各部、人员物品财务管理、创意策划、信息统计和制作工作简报等。我们的工作看似单调，其实无处不充满着挑战与激情。因为每一项工作都是关系重大，而要以最好的方式达成目标，还是需要不断动脑子的。
宣传部部长：聂奕凝  蓝协成员部门共分三大部分：海报组、展板组、机动人员。主要负责宣传协会的志愿活动与志愿精神，让更多的人认识和了解蓝天志愿者协会的活动，激起他们参与志愿服务的热情，进而加入到我们志愿者的队伍中来，故被成为志愿者中的志愿者。无论从量和质上来说，宣传部都绝对是协会中最具挑战性的。
外联部部长：穆飞虎
作为协会对外联系的窗口，主要负责和其他学校以及其社团保持交流与联系，协调协会与各高校及其社团之间的各种事宜。收集与志愿者活动相关的各种信息，为协会开展各种丰富的活动提供支持。人多力量大，外联部的最重要的作用就是团结各高校的志愿者社团，以达成“星星之火，可以燎原”的志愿者最朴素的理想！
常规活动
支教部部长：徐雷
同心小学
同心小学位于北京郊区皮村，是一所为进京打工者子女所建立的民办小学，成立于2005年7月，很大程度上解决了打工者子女上学难的问题。学校是由北京市公益机构“工友之家”兴办的学校，集聚社会力量、服务弱势群体，试图探索一条适合打工子弟教育的发展道路来。
学校共设有六个年级，平均每个年级约有两个班，师生共计四百余人。学校占地面积不大，但是学生们每天会把教室打扫的很干净，教室里后黑板上的板报也是同学和老师们精心绘制的。课上，是孩子们朗朗书声，课间，是操场上热闹非凡的玩耍。
同心小学的校长也是一位志愿者，为了这些孩子，她已经在这里志愿工作了很多年，由于政府投入不够，同心小学的硬件设施和师资力量还是有一定欠缺，因而我校蓝天志愿者协会成立了同心小学部，组织到同心小学进行支教活动，敦促巩固学生们的学习、扩展学生们的课外知识，为孩子们营造良好的学习成长环境尽我们自己的一份力。
雨竹小学
雨竹小学位于北京市昌平区，是一所经教委审批的专门接收外来农民子女的全日制学校。学校共有六个年级，校园内建有教学楼、幼儿园、宿舍。蓝协支教部门主要负责由雨竹小学三至六年级四十多名同学组成的科技兴趣小组的相关活动。我们会准备多种多样的物理、化学等方面的小实验，组织他们进行能力素质拓展训练，让他们在课堂上动手实验，在课堂上思考，拓展他们的科学知识储备，培养他们勤于思考的习惯，促成他们兴趣的发展，为孩子们的快乐成长献出一份爱心。
启智小学
国家为一些存在智力缺陷的儿童在北京建立了专门的启智学校。支教部与启智小学有活动交流——在周末定期带领部员去学校做交流，主要包括和学员一起做一些启智游戏，做一些户外运动，以及随堂交流。启智小学志愿活动旨在缓解启智儿童的心理压力，调节他们单调的生活，让他们感受到来自社会的关心。
科技馆部部长：朱晓枫
中国科学技术馆（新馆）为了更好的服务来馆参观的个人或团体，现面向社会长期招募志愿者，服务时间为周末及十一、五一等节假日。这是一项长期的、大型的、面向社会的志愿活动项目，凡身体健康，责任心强，热心社会，有爱心和奉献精神的蓝协志愿者均可报名参加。
北航蓝天礼仪服务队北航蓝天礼仪服务队由校团委直接领导，是经过专业培训，负责大型活动礼仪工作的专业志愿团队。以提供优质高效的礼仪服务，培养高素质的讲解员人才，探索创新校园舞台表演为努力方向，将为校园文化建设增添一道亮丽的风景线视为终极目标。蓝天礼仪服务队将同蓝协一起为北航的志愿服务工作添砖加瓦！
标题：标乐
简介
       标乐是致力于材料分析方面所使用的科学仪器及消耗品的研制开发和生产制造的在全球居于领先地位的制造商。
在科学仪器及消耗品的研制开发和生产制造领域已拥有60多年的历史和成熟的经验，在美国总部和德国的工厂均设有研究院专门从事材料试样制备和分析技术的研究工作，定期出版关于材料试样制备和分析技术的技术评论，同时不断地在随着材料和相关科技的发展而研制和推陈出新在全球同领域居于领先水平的仪器和消耗品。
公司产品分为类
★试样制备仪器：用于在进行显微组织检验前对试样材料（通常是沿横截面切下的）进行切割、镶样、磨抛等）；
★试样制备所用之消耗品：包括，砂轮切割片、金刚石锯片、切削液、镶样材料、磨光砂纸、磨盘、抛光布、抛光液等；
★检验测试仪器：各种硬度机及其分析软件、显微镜及图象分析系统等。
标乐公司目前是世界财富500强之一的Emerson Electric(艾默生电气公司)成员。公司总部和研究院设在美国芝加哥，在美国及德国均有工厂。
标乐公司的各类产品和关于样品制备及分析的技术被广泛的用于全球的各类制造厂、质量检验实验室、研究院所和大学，用来对材料进行检测、失效分析，以及基础材料的研究工作。
标题：环保科技
杂志简介
本刊是贵州省环境科学研究设计院主办的贵州省惟一的环境科学期刊。本刊立足贵州，面向全国，是开展环境科学领域内学术交流、学术讨论的园地。内容涉及环境科学各个领域，主要刊登环境科学领域的新成果、新技术、新方法，环境管理的新理论、环境科学发展的新动向等方面的学术论文。读者对象为从事环境保护工作的管理、科研、工程技术人员、大专院校环境科学及相关专业师生及有关专家学者。性质向人们揭示环保与科技密不可分的关系。分类环保、科学、科技、杂志
期刊信息
主管单位：贵州省环境保护局
主办单位：贵州省环境科学研究设计院
主编：胡明志
ISSN：1674-0254
CN：42-1143/X
地址：贵阳市新华路70号
邮政编码：550002
标题：梅州培英中学
简 介
培英是一所集幼儿园、小学、初中、高中教育为一条龙的梅州市规模最大的教育机构。三所学校分别坐落于市中心新中中路六号，新中东路八号和新中路（即市政府侧），交通便利。在校学生3000多人，教职员工200多人中，中高级、特级教师共85人，外籍教师2人。  培英学校创办于1996年，教育教学设施齐全，活动场地充裕。配备有教具教仪室、体育器材室、电脑室、多功能电教室、物理实验室、化学实验室、自然实验室、音乐室、美术室、图书室、阅览室等场室等。
学校宗旨和荣誉
学校坚持贯彻国家的教育方针，实施素质教育，坚持从严治校，科学管理，实行准军事化、全封闭式管理，并以省一类学校为基准，以向重点中学和重点大学输送优质生源为目标，与时俱进，不断强化管理，锐意改革创新。学校本着“一切为了学生，为了一切学生，为了学生一切”的教学方针， 坚持“规范办学、科学办学、务实办学、特色办学”的办学原则。
学校奉「信、望、爱」为校训，以「培育英才」为办学宗旨。并致力於「全人教育」，培养学生在德、智、体、群、美、灵各方面的发展，让学生有机会发挥潜能、锻鍊体魄、学习自律、承担责任、培养独立思考能力和学习与人相处之道。
目前，学校已取得了“全国中小学公民道德教育实验学校”“安全文明校园” 等多项荣誉。2004年被中教院教育质量测评中心、中国社会教育调查部评为“社会满意学校” 2005年被全国教育发展“十五”计划重点科研课题、教育教学资源建设调查研究课题组指定为“英语学科教学示范基地”，并被授予牌匾和证书。为此，学校得到各有关部门和社会各界人士的充分肯定和好评。
标题：闵可莹
影视介绍
片名：新娘18岁  
又名：朗朗和检察官（Lang Lang He Jian Cha Guan），新娘十八岁
韩文剧名：开朗18岁
地区：韩国
电视台：韩国KBS
日期：2004年1月19日
集数：20集
语言：韩语
主演演员：韩智慧--饰尹贞淑
李东健--饰权赫俊
李多海--饰闵可莹
刘惠晶--饰权善雅
李顺才--饰权进士
李峻--饰池南哲
金惠淑--饰郑书幕
朴亨才--饰徐宗灿
颜色： 彩色
类型： 连续剧 爱情片

人物介绍
闵可莹(李多海饰)
标题：韩式托玛琳汗蒸房
知识介绍：

汗蒸：一种休闲项目。汗蒸馆一般是几个大厅。一个是高温蒸房，蒸房分几种，有石房，有泥房，有盐房，地上都铺着草席，草枕，蒸房内可下棋看书小饮聊天。蒸房内所有人的服装大体一致，全都光着脚，穿着两节的蒸服，只是男士的蒸服是系扣的，女士的是套头的。大家轻一色的在蒸房里大汗淋漓．出透汗的感觉会让人觉得全身轻松。高温房外还有低温房，可以躺在草席上小睡一会儿。
试用人群:
1.改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群
2.病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者
3.美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容
托玛琳汗蒸房的主要功效：
一、提高血液的含氧量,改善人体的微循环，全面改善身体机能增强免疫力。
二、降脂降压
持续释放天然负离子. 可排除体内沉积物等有害物质,净化血液,使外周毛细血管扩张,末梢血管阻力降低,毛细血管痉挛解除,达到降脂降压的效果。
三、美容美体
通过强大的渗透力、活化力、代谢力有效的穿透皮肤深层达，激活深层细胞，加快面部及全身的血液流量，把部分休克坏死细胞排出体外，并可释放大量负离子，使面部细胞充满活力，达到紧肤、嫩肤、活肤、亮肤的奇特功效。长期使用，可有效防止面部肌肤衰老，扶平皱纹，使面部光滑盈润。促进新陈代谢改善微循环。
四、杀菌保健
按摩保健、杀菌，排除疲劳.祛风散寒、固精护体，滋阴养肾等功能
五、 对慢性疾病及亚健康有治疗作用
六、 对睡眠及神经衰弱有很好作
七、 单次体验就有明显效果。
八，身体健康的人体验托玛汗蒸房，不仅能够强身键体，而且美容嫩肤效果特好，尤其适用于女性。
九、加强气管、支气管 肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用。
十、增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力。
十一、抑菌、促进肌体修复与再生功能。
十二、改变皮肤肤质，增强 皮肤弹性，延缓衰老。
十三、改善酸性体质及亚健康状态。
十四、有塑身美体的功效。
除了以上十四点，韩式托玛琳汗蒸房还有许多保健方面的疗效。以下就是从调节酸性体质与排毒作用等方面介绍其作用。调整酸性体质：排除引起疲劳和老化的乳酸、流离脂肪酸、引起痛风的尿酸等有碍新陈代谢的酸性物质。平衡人体酸碱度, 当体液呈弱碱性时身体健康, 反之体液长期呈弱酸性, 内脏功能就不正常, 新陈代谢迟钝, 各种疾病也会随之产生。恒定的体液酸碱平衡是保持细胞正常代谢的重要条件, 而决定体液酸、碱度的一个重要条件: 氢离子浓度降低, 使体液呈弱碱性, 从而达到人体的酸、碱度平衡。排毒作用：人体内积累了大量的毒素，如钠、酒精、尼古丁、胆固醇、致癌重金属离子等（镉、铅、锌、镍），低温排汗最有效的排毒方法。电气石锗系碳加热板发出的光子能量在低温环境下大量出汗，把人体内积累的大量毒素及化妆品残留物等随汗排出体外,通过刺激汗腺来提高皮肤的透气性, 发挥解毒和自洁能力。电气石汗蒸房对产后恢复作用：众所周知，女性由于生儿育女，大多数人会在产后出现头痛、腰痛及关节痛等诸多病症，若不及时治疗，将对健康产生影响，所以民间常采用喝中药加盖几条棉被发汗的原始方法，此方法最大的缺陷是发汗不全面而且比较痛苦。经电气石锗系碳加热板在低温环境下出汗,能使产妇在38－42℃时全身各处均匀透彻发汗，促进血液循环，增加免疫能力，预防各种疾病的产生，若已伴有疼痛，适当增加汗蒸次数，以求尽快消除病症。韩式托玛琳汗蒸房的好转反应根据个人体质的差异，进入“韩式托玛琳汗蒸房”后身体的反应也各不相同，这种反应现象被称为好转反应，一般可持续时间1－2个月，但请不用担心，这是身体接受外界能量之后，自身调整和修复的过程，有了这个过程，机体功能才能提高。体验中主要的身体反应症状如下：
身体健康状况　体验中的身体表象
酸性体质　身体麻、舌干燥、贫血、 腹部紧绷、排气
高血压　头发沉（重）、头晕、周身无力
贫血、红血球偏低　流鼻血（尤其妇女性）
胃功能弱或疾患　恶心、食欲不振、胃部疼痛、口干
肝功能损伤　皮肤搔痒、起水泡
肾病　脸部、腿部出现浮肿
慢性气管炎、肺功能差　口干、恶心、头晕、多痰
过敏性体质　皮肤搔痒、周身起红点甚至水泡
糖尿病全身无力、排泄增多
神经痛　患处疼痛、胳膊、腿有麻木现象
外伤、术后　患处浮肿或疼痛加剧
神经衰弱　头晕、头沉
体验汗蒸的注意事项
[2]在进入汗蒸房之前应注意：①　排便将身体里的废物排出体外
②　洗浴卸妆后换上宽松的衣服
③　喝适量的温水，不要直接饮用冷饮冷食接触冷水
④　饮食不宜过饱，但也不要空腹进入，如有必要还可以带上适当的食物入内体验汗蒸时应注意事项①　在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果
②　不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄
③　体验时适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意喝水
④　体验时间一个小时为宜，前期可作适当运动，注意身体放松
⑤　体验过程中及时排便，不要忍便
⑥　出现身体出现整健反应时不要硬挺，可以离开到休息室放松片刻，症状消失后在进入汗蒸之后注意事项①　体验完后10至20个小时内细胞处于修复过程中，最好不要洗浴，用毛巾擦拭就可以。
②　蒸完之后有的人会继续出汗等停止之后在上街，不要接触冷的物品
③　及时排便人群注意事项①   有严重过敏者最好不要体验，毛细血管容易扩张导致出血
② 高血压，心脏病等最好不要体验，以免带来副作用
③   老年人最好在子女陪护下进行体验
标题：工程代建
基本概念
项目代建制最早起源于美国的建设经理制（CM制）。CM制是业主委托一称为建设经理的人来负责整个工程项目的管理，包括可行性研究、设计、采购、施工、竣工试运行等工作，但不承包工程费用。建设经理作为业主的代理人，在业主委托的业务范围内以业主名义开展工作，如有权自主选择设计师和承包商，业主则对建设经理的一切行为负责。采用CM制进行项目管理，关键在于选择建设经理，一般来说，精通管理、商务、法律、设计、施工等知识和技能，并具有丰富经验和良好信誉，是一名优秀建设经理所必须具备的素质。 　　
一、“代建制”的含义和实质 　　政府投资项目“代建制”，是指政府投资项目经过规定的程序，委托有相应资质的工程管理公司或具备相应工程管理能力的其它企业，代理投资人或建设单位组织和管理项目的建设． 　　由政府选择有资质的项目管理公司，作为项目建设期法人，全权负责项目建设全过程的组织管理，促使政府投资工程“投资、建设、管理、使用”的职能分离，通过专业化项目管理最终达到控制投资、提高投资效益和管理水平的目的。实践证明，“代建制”是控制建设规模、建设工期和建设投资的行之有效的管理方法。
二、实施“代建制”的必要性 　　长期以来，我国各级政府对直接投资的项目管理方式多实行“财政投资，政府管理”的单一模式，即“建设、监管、使用”多位一体的模式，该模式发挥了一定作用，但也存在着诸多弊端：
（一）一些政府部门既负责投资审批监管建筑市场，又直接组织工程项目的建设实施，存在着政企不分、责任不明、监管不力、效益不高等问题，有的甚至还滋生腐败；
（二）一些政府投资工程由临时组建的基建班子负责组织实施，部分单位缺乏建设所需的工程管理、技术人员，不具备与项目管理相关的专业技术、经验和水平，项目结束机构即行解散，造成了人、财、物和信息等社会资源的浪费；
（三）政府投资工程由建设单位自建自用，致使所有者(政府)和使用者的责任与利益分离，使用单位受自身利益的驱动，极易造成争项目、争资金，导致“钓鱼”工程和超规模、超标准建设等现象的产生；
（四）经营性政府投资工程项目的建设垄断现象严重，不能适应市场化改革的需要；
（五）政府投资工程各自组织建设，难以实施有效监督，难以及时纠正建设过程中的违法违规问题。 因此，必须对政府投资工程建设组织实施方式进行体制创新和流程再造，这是整顿和规范市场经济秩序的一项治本之策，是保证工程质量、提高投资效益的重要措施，也是转变政府职能的客观要求，更是从源头上遏制腐败、减少行政成本和提高效率的重要保障。 　　         三、实行“代建制”管理的经验与启示 　　各地实施“代建制”，从改革的取向和总体效果来看是有成效的，已实施“代建制”的项目投资全部被控制在概算范围内，工期也能按计划完成，取得了明显的社会效益。
主要特点
（一）通过公开招标、邀请招标或直接指定等方式选择项目管理公司，作为项目建设期间的法人，全权负责项目建设全过程的组织管理。
（二）工程项目管理的实质，是把过去由建设单位(使用单位)的职责在建设期间划分出来，以专业化的项目管理公司代替建设单位行使建设期项目法人的职责。将传统管理体制中的“建、用合一”改为“建、用分开”，并割断建设单位与使用单位之间的利益关系，使用单位不直接参与建设，实现了项目管理队伍的专业化，从而有效提高项目管理水平，有效控制质量、工期和造价，保证财政资金的使用效率。
（三）“代建制”管理解决了过去建设项目责任主体不明，责任不清的问题。以合同的形式，界定了出资者、建设管理者、使用者等各当事人的责任、权利、义务，从而建立约束和激励机制，从质量、工期、造价及安全等方面入手，对项目的预期目标实行严格控制和有效约束。
（四）为投融资体制改革探索了一条成功之路，在相当程度上克服市财政性基本建设项目多年来权责不分、无法控制的现象。
（五）克服了对投资造成的人为影响，基本杜绝超规模、超标准、超投资的现象，进一步提高了投资效益。
（六）使用单位无需再抽调人员成立基建班子，减轻了工作压力。
（七）建立了三者之间的相互约束的监督机制，在施工单位、监理单位、主要设备、材料的选择上均能严格执行国家有关招标投标、合同管理、监理等制度，这就在一定程度上避免了一方说了算的现象。是党风廉政建设从源头治理建设领域腐败的有力措施和手段。
（八）建设投资使用不会偏离，项目建成投入使用后，形成资产可定时建帐入库，防止长期耗费或流失。
标题：李昕旸
人物简介
  李昕旸，某外资企业中层干部，密云县政协委员。2013年1月底，一个名为《狂妄的政协委员》的视频在网上热传，被曝向酒店员工爆粗口。2013年2月2日中午，密云县政协召开紧急会议，撤销李昕旸密云县政协委员资格。[1]
粗口事件
内容  一段视频时长5分17秒，画面中一个身穿黑色大衣的男子情绪激动，粗口不断，不堪入耳。视频发布者称该男子在酒店消费后不结账。
视频中，黑衣男子多次想要上前推搡对方，但被朋友拦了下来。他还大声叫嚣“我让你开就开，不让你开就不开，你信不信”。该男子还态度强硬地表示对方可以报警，并大喊“密云县谁敢抓我”。其间，他掏出手机要打110，电话拨出后却喊了一个名字，他说自己在酒店，电话中他说“他们说我不结账”、“两万八”等内容。
视频发布者称黑衣男子是密云县政协委员李昕旸，1月27日在信远酒店3层开完年会后没有任何原因就不结账爆粗口。回应2013年2月1日，李昕旸承认黑衣男子就是自己，他表示这并非是要吃“霸王餐”。当时正在气头上，都是酒后醉话。公司在此开年会，花了4万多一点。冲突的原因主要是酒店跟他们要红包。
李昕旸说，公司早在一个月前就订好了饭店。“但1月24日，他们跟我们公司说要收2000块钱场地费给音响师，但我们自己找了音响师，也没用他们的设备，所以我们对这个有异议。此外，服务员态度极差，主桌的椅子躺在地上，我们订的鲜花也被酒店的人拿走等，打算让财务第二天来结账的。我从来没说过不给钱，我们公司早就交过订金。但他们说不给钱不能走人，因此就起冲突了”。
信远酒店方面表示，对方就是不想结账。酒店并不存在服务态度不好的问题，对方用餐也并没出现什么问题。酒店方面要求李昕旸向当事员工出示书面道歉。处理从视频曝光到处理结果出炉，中间只有短短几天时间，而此事引发网友的热议，关于政协委员的素质问题再次受到人们的高度关注。2013年2月2日，密云县政协新闻发言人表示，相关媒体和网站报道及转帖的爆粗口相关视频，经查基本属实。
密云县政协昨天中午对该事件已作出处理意见：鉴于李昕旸在该事件表现出的言行，违反了《中国人民政治协商会议章程》有关政协委员素质要求的规定，按照相关程序，撤销李昕旸密云县政协委员资格。[1]
人物评论
政协委员的职能是民主监督、参政议政，但民主监督本身并不是一种行政权力，针对的对象主要也是各级领导机关，而非一般的社会机构。退一步说，如果一家餐饮企业存在服务问题，也不该以这种方式进行“监督”。李昕旸这么做，实质上是利用自己的政协委员头衔，对企业进行威胁恐吓。这表明，李昕旸不仅混淆了政协委员的职能定位，而且还把这当作一种可以肆意而为的权力。
像李昕旸这种当了政协委员却还搞不懂身份职能的人，也非个例。现实中，认为当个政协委员就掌握了一定权力者有之；把政协委员当作绣花枕头者有之；还有的人则把政协委员当作一种荣誉奖赏，却忘了肩负的责任；更有人以为搞个政协委员当当，一旦违法犯罪便可拿来当作“挡罪牌”。或许正因存在这样的社会现象，李昕旸才敢于“酒后吐真言”，在公共场所撒泼逞强。 [2]
标题：夏刚
人物简介
  夏刚（1953- ）导演，别名夏钢，北京人，著名话剧艺术家夏淳之子。从小喜爱戏剧，中学毕业后在北京市政工程局工作，1978年考入北京电影学院导演系，毕业后分配到潇湘电影制片厂工作，曾任影片《包氏父子》、《双雄会》的副导演，1988年调入北京电影制片厂，同年独立执导影片《一半是火焰，一半是海水》，后执导了《遭遇激情》、《我心依旧》。1992执导的《大撒把》获第13届电影“金鸡奖”最佳导演奖。其导演的影片还有《无人喝彩》、《与往事干杯》、《王洛宾》、《伴你到黎明》、《生命如歌》等。在第五代导演中，夏刚的作品主要以都市生活为题材，作品风格清新、流畅，意味隽永，在对生活的细微观察中融入一种幽默感。
夏刚是当今在中国拥有众多观众的导演，1985年曾以他的大学毕业作品——短故事片《我们还年轻》荣获在洛杉矶举行的第十二届世界大学生电影作品学院奖优秀影片提名；成为“第五代导演”中的最早露头角者；他也是中国电影最高奖金鸡奖最佳导演奖获得者。
作为中国内地第五代电影导演，夏刚当过市政工程局工人，1978年入北京电影学院导演系，毕业后因无配额转回市政工程局。1983年调入北京电影制片厂任导演。他的作品不多，但几乎每部都令人瞩目。
1988年，夏钢将青年作家王朔的小说《一半是火焰，一半是海水》搬上银幕，引起极大轰动。几年来，该片在国内的所有大城市始终长映不衰。
1990年，夏钢导演的《遭遇激情》又获极大成功，一举获得该年度中国电影金鸡奖最佳编剧、最佳导演、最佳男、女主演四项提名，并且在观众中产生了极大影响。
夏钢1992年拍摄的影片《大撒把》（葛优、徐帆主演）在中国电影市场严重滑坡的情况下在全国上映，创1993年国产影片票房纪录，上座率超过众多的高投资的港台及欧美进口影片，为不景气的中国电影注入了一剂兴奋剂。该片获得当年金鸡奖的最佳影片、最佳编剧、最佳导演、及最佳男、女主演五项提名，夏钢挫败张艺谋的有力竞争，荣获最佳导演奖。新闻媒体报导称夏钢是厚积薄发，大器晚成。
1993年夏钢与其夫人孟朱合作，再次将王朔作品《无人喝彩》搬上银幕，刚刚上映即赢得圈内外一片喝彩声，目前《无人喝彩》已被上海影评协会和中国“当代电影”杂志双双评为本年度“十佳影片”；该片男女演员均获得该年度金鸡、百花奖。 　　
《与往事干杯》是夏钢导演的又一部风格化的影片,受到观众与新闻界的广泛嘱目，本片被选中参加95年在京举行的妇女题材国际影展，并在当年葡萄牙菲格拉达福兹国际电影节获得国际电影联合会评委会特别荣誉奖。　　 1996年初完成了计划中的《城市三部曲》的第一部《伴你到黎明》，并获得上海影评协会颁发的本年度十佳影视奖。 　　
1997年夏钢导演又以蓬勃的激情推出了他的最新力作:音乐故事片《生命如歌》。1998年，在中国电影又一次陷入困境的时刻，《生命如歌》又一她崇高的人道主义和人文精神，获得了美国查尔斯敦国际电影节银奖和东正教斯拉夫国家金勇士电影节特别奖暨俄罗斯国家奖金。 　　
2003年由夏钢执导的26集长篇电视连续剧《亲情树》拍摄完成。该剧风格朴素温馨、细腻真挚；主题健康鲜活、温暖而又忧伤，并具有深入人心的可视性和观赏性以及浓郁的地方色彩和生活气息。 　
他的城市题材影片，往往侧重于对商品社会中感情价值的思考，似乎很难用艺术片或商业片来衡量。看他的影片，观众不难体味到一种细腻而不失幽默的情调，一种独特的风格和韵味。
电影作品
一个女人的史诗（2008） 　　
荀慧生(2007) 　　
亲情树(2003) 　　
谁来倾听Is Anybody Listening? (2001) 　　
生命如歌 (1997) 　　
伴你到黎明 With you At The Dawn (1996) 　　
与往事干杯 Cheer with the Past (1994) 　　
无人喝彩(1993) 　
大撒把 After Separation (1992) 　　
北京痴男怨女　　　　　
遭遇激情 (1991) 　　
我心依旧 (1991) 　　　　
一半是火焰，一半是海水（1989）
获奖记录
1985年故事片《我们还年轻》荣获在洛杉矶举行的第十二届世界大学生电影作品学院奖优秀影片提名 　　
1990年《遭遇激情》获中国电影金鸡奖最佳编剧、最佳导演、最佳男、女主演四项提名。 　　
1992年《大撒把》获得当年金鸡奖的最佳影片、最佳编剧、最佳导演、及最佳男、女主演五项提名，荣获最佳导演奖。 　　
1993年《无人喝彩》被上海影评协会和中国“当代电影”杂志双双评为本年度“十佳影片”；该片男女演员均获得该年度金鸡、百花奖。 　　
1994年拍摄的《与往事干杯》被选中参加95年在京举行的妇女题材国际影展，并在当年葡萄牙菲格拉达福兹国际电影节获得国际电影联合会评委会特别荣誉奖 。 　　
1996年初完成了计划中的《城市三部曲》的第一部《伴你到黎明》，并获得上海影评协会颁发的本年度十佳影片奖。 　　
1997年导演音乐故事片《生命如歌》。 　　
1998年，获得了美国查尔斯敦国际电影节银奖和东正教斯拉夫国家金勇士电影节特别奖暨俄罗斯国家奖金。　　
[1-2]
标题：珠光纸
基本信息
诞生背景鉴于近半世纪以来，人类文明不断快速进步，对环境资源竭尽地使用，造成环境的改变、破坏而逐渐影响人类的生活。目前发现惟有广植树木才能减缓环境破坏的作用，但是由于人类文明需要的天然纸，工业的发达需要的纸箱及栈板等等，均以树材当做原料，如果不设法取代天然纸，虽然执行广植树木，相信树木会不增加反而减少，想以广植树木来减缓环境破坏的目标是达不到的。
  南亚公司有鉴于此，自1991年即着手研发，经七年的时间耗费数千万美元，终于在1998年5月正式推出。以PP为主要原料的合成纸，比一般合成纸比重低、刚性佳、遮蔽性良好，最有可能取代天然纸的合成纸，并注册商品名为“珠光纸”。合成纸通常指非纤围绕泥丸四能否打开如果 维纸张,塑料基纸张，除了主要成分(聚丙烯或聚烯烃)以外,合成纸中还可能包括无机物和硅或石灰。结构珠光纸的构成和普通白板纸相同，即由底层纤维、填料和表面涂层三部分组成。与普通白板纸不同的是其表面涂层中有形成珠光效果的颗粒。该颗粒由二氧化钛（或是其它金属氧化物）和云母颗粒组成，云母颗粒被二氧化钛（或其它金属氧化物）包裹而形成，此结构呈薄片状。规格珠光纸有单面与双面之分，可根据需求量、颜色、定量（克重）、纹路、尺寸等不同要求生产。
定量:120G、250G、280G
规格:787㎜*1092㎜、889㎜*1194㎜
卷筒包装:120G，每包250张；250G、280G，每包100张。
丝流方向:正度平行1092㎜，大度平行1194㎜
抗张强度:大于或等于70N/15mm
耐折度:对产品经180°双折(先向后折，然后在同一折痕上再向前折，为双折)20次，无产生裂纹及 破损现象(定量为300以上的产品除外)。
PH值:8.0～9.5在线水份:4%～9%适用范围高档画册、书刊、精美包装、包装盒、贺卡、吊牌等广泛用途。特点⑴ 表面能低，对油墨的吸附性能差
由于云母和二氧化钛（或其它金属氧化物）组成的薄片结构表面光滑，且在造纸过程中纸面要求比较光（这样珠光效果才能更好地穿过涂层进入人眼），致使珠光纸比普通白板纸的表面能要小得多，在印刷时油墨不易附着吸收、不容易干燥。
⑵ 表面珠光效果易被破坏。
相对而言，珠光纸成本较高
印刷
胶版印刷珠光纸主要是体现纸张珠光的华丽效果，如果印刷油墨的面积很大，一则体现不出纸张的珠光效果，二则纸张的珠光效果通过墨层已经大大削弱。所以，我们在设计制版时应根据珠光纸的特点尽量避免大面积的实地图案印刷。一般设计一些简单的线条、图案、文字，既可以突出包装内容的重点，又可以显示出纸张的华丽效果。
珠光纸的珠光颗粒容易破碎，半成品经不起反复的转序、摩擦，所以生产的工艺路线应尽量短一些，取消一些可有可无的工艺环节，特别是那些手工参与较多的环节。能一次印刷完成的不用两次，能用胶印印刷的不用丝网印刷，能连机上光的不脱机上光，当然可以不上光的坚决不上光，因为上光会大大削弱珠光纸的珠光效果。油墨印刷UV印刷是采用紫外线干燥，印刷时每一印刷单元都带有紫外干燥装置。UV油墨经过干燥装置时在光引发基团的引发下干燥时间很短，可以说是瞬间干燥，这样在进入下一印刷单元或是收料环节已经完全干燥。我们可以采取加大墨量、降低油墨黏度等方法来提高油墨在珠光纸表面的着墨率，同时油墨的叠印也是一种“干-干”叠合的方式，可以大大提高叠印率。
相关信息
注意事项①印刷时建议采用挥发干燥型油墨，网线保持135-150dpi；
②储存时注意湿度，不要开封储存；
③建议不作直接接触食品包装用途，外包装无妨。珠光纸印刷经常产生的问题⑴油墨附着性和干燥性不良导致印刷实地密度低、小网点丢失、干燥慢、反面易粘脏、易擦伤等。
⑵珠光效果容易丢失，印刷容易形成白点、发花、折痕等现象。
对人类之贡献
不需砍伐树木人类的文明需要资源将造成环境的破坏，由于珠光纸是不以树材作为原料的纸，是目前唯一可以减缓环境破坏之材质。珠光纸使用后，经回收粉碎、再制粒后可再做为生产塑胶栈板及射出制品之原料，故可重覆使用减少资源浪费。可重覆使用减少资源浪费可以减少邮递费用与减轻幼童书包重量。珠光纸由于比重低、刚性佳、遮蔽性良好且撕不破，与一般纸比，达到相同效果时，珠光纸可以用较薄之厚度取代，因此印刷品改用珠光纸后可节省邮递费用与减轻幼童书包重量，有助于成长中幼童之健康。有利回收再使用天然纸为了防水需要以PE淋膜，为了印刷精美以BOPP贴合，造成无法回收；使用珠光纸以单一材质可以达到防水与印刷精美之特性。，重要文件、重要著作可永久保存。珠光纸由于耐候性比天然纸佳，因此重要文件、重要著作，以珠光纸印制可永久保存。
标题：开张镇
开张镇简介
开张镇是山西省永济市东北部的一个乡镇，经济和新农村建设全面推进，是一个典型的文明、富裕、和谐的乡镇。
建制沿革
位置境域与建置沿革： 开张镇位于永济市东北腹地，距永济市区18公里。地理坐标为：北纬34°94′，东经 110°56′。南北长7.8公里，东西长14.2公里，总面积约110.37平方公里。东邻卿头镇，西与城北街道接壤，南与于乡镇毗邻，北与临猗县七级镇相望。镇党委政府驻民生村。开张镇政府是 2001 年由原黄营乡和原开张镇合并而成。镇政府位驻地开张镇新开 10 里长街西端民生村，占地 8 亩。政府下设 23 个部门，公职人员 60 名，是全镇政治、经济，文化的中心。2010年，开张镇下辖东开张、西开张、民生、古城、杜村、毛营、田营、东陈村、王店、南营、胜光、宋家卓、普乐头、杨村、杨庄、常旗营、黄旗营、城子埒、三义、高淮、寒暑、石桥、土桥、朱家庄、牌首、枣圪塔共26个行政村，含36个自然村。
环境资源
自然环境： 开张镇位于运城盆地的一部分，地势低平，属于温带大陆性气候，四季分明，光热资源丰富。涑水河在开张境内全长12.8公里，贯穿城子埒、杨村、普乐头、民生、东开张、西开张6个行政村，河深2.5——3米，河宽8米。年平均气温14.1℃，一月份气温达零下7.3℃，七月份达27℃。年降水量为530-600毫米之间。
人口耕地： 开张镇辖26个行政村，36个自然村，168个居民组，10090户，42042口人，劳动力19000余人，人口全部为汉族。其中城镇人口 580人，占总人口的 1.38% 。农村人口 41462 人，占总人口的 98.62% 。总人口中男性 21105人，占总人口的 50.20% ，女性 20937人，占总人口的 49.80% 。全镇耕地面积113685亩，人均耕地2.8亩。
交通： 运风高速路从境内横穿东西，高速路黄营出入口位于境内黄营村南，永卿路、于黄路、干古路等县级道路贯穿全境，交通优势十分明显。2008年全镇基本实现了村通水泥道路全覆盖，2010年实现了户户通水泥路。
经济发展
开张镇的文导产业是棉花、小麦、枣树、早熟杏、苹果、蔬菜等、其中棉花面积 8 万余亩，加上农民在外承包地种植超过 10 万亩、号称“三晋植棉第一镇”。多年来，还是优质粮棉基地镇。产业结构调整以后，其它产业异军突起，成立“枣树协会”、“早熟杏协会”、“春桃协会”、“无籽葡萄协会”等，有农民经济人68个。2010年，开张镇农村就业人员达 31256 人，其中第一产业从业人员 22312 人 71.4% ；第二产业从业人员 859 人，占 2.7% ；第三产业从业人员 8085 人，占 25.9% 。
在民营企业发展方面，全镇立足本地资源稳步发展民营企业 。惠畅棉纺织品有限公司等企业生产的土布和纯棉被褥等远销运城、太原、西安、北京等地，产品供不应求。红旗面粉厂和三康面粉厂除面向周边地区产销面粉外，还生产小麦胚芽粉、饺子粉、农家手工花馍等。宏光制刷有限公司生产的各种工业和民用刷子以及开张棉机厂生产的各种棉花加工机械销往全国各地，出口到了东南亚等地。田营薯业有限公司生产的红薯粉条和常营挂面厂生产的手工空心挂面享誉周边地区。
在经济发展的同时，开张镇近年来加快了小城镇和新农村建设步伐，全镇有省级新农村示范村1个，省级推进村10个，其余15个村均为市级带动村，全镇各村有村级小游园或广场20余处，村级组织活动场所达到了全覆盖。
近年来全镇按照“稳粮棉，兴畜牧，增林果”的发展思路，不断加大农业产业结构调整力度。2010年，全镇小麦面积34181亩，棉花面积57660亩，枣、梨、杏等经济林面积达25785亩。全镇正朝着棉纺大镇、畜牧大镇、林果大镇和周边地区农副产品流通集散地的奋斗目标稳步前进。
社会状况
教育卫生： 全镇共有初中2所、小学12所、中心卫生院1所、分院1所、集贸市场1处，镇区临街商户200余户，各种配套设施完善。2010年底，全镇26个行政村全部实现通水、通电、通水泥路、通有线电视、通自来水、通卫生室。100%的农民参加了新型农村合作医疗。
文化体育：全镇有农民文化团队20支，其中东开张村的百人秧歌、枣圪塔村的凯通锣鼓、常旗营村的木偶戏更是享誉全市。镇综合文化站始建于上世纪八十年代，二十多年来，在历届党委、政府关怀重视下，一直致力于繁荣发展农村文化建设，到2010年底文化站室外场地面积达2600余平方米，建筑面积600余平方米。站内设施先进，功能齐全。室内设图书阅览室、棋牌室、书画室、文体器材室、资源共享室、特色文化展示室、文艺活动室等，室外场地设水泥篮球场、羽毛球场、健身场地等，还配备了先进的投影仪、液晶电视、电脑、数码调音台、电子钢琴等设备，各类图书6000余册。近年来，开张镇党委、政府，把繁荣农村文化作为社会主义新农村建设的一项重要内容来抓，充分利用乡镇文化活动中心这一平台,辐射各村文化大院，积极举办文化活动，用先进的文化引领农村经济快速发展。2009年被评为全省先进乡镇综合文化站。
名胜古迹：[1]解梁古城位于古城村东的，是山西省第四批文物保护单位，据传古城为春秋时期晋国六卿之一的智伯所建。该城城垣保存尚好，高4——5米，周长4.65公里，共设九座城门。城墙上宽4米，下宽15米，夯层明显，厚0.08米，土中夹杂有陶片。
红色教育基地——­­中共虞临永支部旧址纪念碑，永济第一党支部旧址纪念馆，位于西开张小学内，1929年8月中共永济第一个党支部在这里诞生，从此这里就成了永济革命活动的“策源地”。近年来为了让后人更好地饮水思源,不忘先烈们的勋业,市委、市政府把这里作为永济市的党员教育基地、廉政教育基地。每年都会有大量的党员来这里参观,新党员在这里举行入党仪式,老党员重温入党誓词。在这里走进历史,探寻革命先烈的足迹,感受他们的革命激情。
标题：冰糖扒蹄
菜品简介
工艺：扒  冰糖扒蹄
口味：甜味
所属菜系：淮扬菜
菜品功效：养颜美容调理、气血双补调理、补虚养身调理
简介：冰糖扒蹄为淮扬传统名菜，在全国各省广泛流传，城乡喜宴，常见此莱，喻意“甜甜蜜蜜”。
材料

主料：猪肘(1500克)
辅料：豌豆苗(500克)
调料：料酒(15克)、糖色(50克)、盐(5克)、冰糖(10克)、小葱(10克)、酱油(50克)、姜(10克)、花生油(150克)、味精(3克)
用料简介

  猪肉猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调加工后肉味物别鲜美。猪肘分为前肘、后肘，其皮厚、筋多、胶质重。适宜凉拌、烧、制汤、炖、卤、煨等。  豌豆苗豌豆苗是刚从种子萌芽而生长的整盘或割下捆把销售的带种子或不带种子的豌豆初生芽，豌豆苗是无土栽培，从播种到成苗一般只需几天。豌豆苗苗茎长白，细条型，叶在苗茎顶段，叶小。无土栽培豌豆苗则只利用一茬。豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶，营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害，而且吃起来清香滑嫩，味道鲜美独特。用来热炒、做汤、涮锅都不失为餐桌上的上乘蔬菜，倍受广大消费者的青睐。  冰糖冰糖是砂糖的结晶再制品。有白色、微黄、微红、深红等色，结晶如冰状，故名冰糖。我国在汉时已有生产。冰糖以透明者质量最好，纯净，杂质少，口味清甜，半透明者次之。可作药用，也可作糖果食用。
制作工艺
1.豌豆苗摘叶洗净，备用；  冰糖扒蹄
2.葱姜洗净，葱切段，姜切片；
3.将猪肘子下清水锅中，上火煮，去掉血沫，用刀修理整齐，刮去残毛，刻上十字大方块吞刀（皮不划破）；
4.取煸锅注入花生油，烧到七成热，将剞好的肘子抹上酱油，入锅炸至金黄色，捞出控油；
5.取煸锅，垫上竹箅子，放葱段、姜片、料酒、冰糖、糖色、盐、清水，大火烧开；
6.将肘子皮朝下放入，移至小火烧约2个小时左右；
7.将肘子提出扣入盘中，原锅上火收汁，尝味，待汁浓时浇在肘子上；
8.同时，取锅注入少许花生油，放入豌豆苗煸炒，放盐、味精，熟后围在肘子周围即可。
工艺提示
  冰糖扒蹄
1.油炸时间不宜过长，上色后即捞出。
2.配料也可选用油菜心、菠菜等青菜。
3.颜色不够，可用酱油调色。
4.因有过油炸制过程，需准备花生油500克。
食谱营养
概括猪肘：猪蹄膀营养很丰富，含较  冰糖扒蹄营养指数多的蛋白质，特别是含有大量的胶原蛋白质，和肉皮一样，是使皮肤丰满、润泽，强体增肥的食疗佳品。猪肘，味甘、咸，性平；有和血脉、润肌肤、填肾精、健腰脚的作用。
豌豆苗：豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。
冰糖：冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症。冰糖扒蹄所含营养素·热量(6404.39千卡)
冰糖扒蹄营养指数
·蛋白质(279.34克)
·脂肪(574.01克)
·碳水化合物(40.30克)
·膳食纤维(10.01克)
·维生素A(2241.80微克)
·胡萝卜素(13436.00微克)
·硫胺素(5.84毫克)
·核黄素(3.33毫克)
·尼克酸(45.48毫克)  冰糖扒蹄推荐指数
·维生素C(337.50毫克)
·维生素E(82.64毫克)
·钙(359.40毫克)
·磷(2594.72毫克)
·钠(6381.90毫克)
·镁(372.71毫克)
·铁(45.16毫克)
·锌(31.82毫克)
·硒(109.44微克)
·铜(4.14毫克)
·锰(5.37毫克)
·钾(4144.72毫克)
·叶酸(15.00微克)
·胆固醇(1185.00毫克)
以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。
食谱相克

猪肘：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
食用人群

1、主料扒蹄要求湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。
2、冰糖扒蹄中的豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻，所以适合因日照而晒黑的人群。
3、冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用；用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。糖尿病患者忌食。
标题：跨行取款手续费
管理新规
[1] 2012年2月11日，中国银监会、中国人民银行、国家发改委共同发布《商业银行服务价格管理办法(征求意见稿)》，向社会公开征求意见。《办法》对政府定价、市场调节价进行了明确划分，较之前版本，监督处罚措施更加细化，并要求商业银行必须履行明码标价和报告义务，调价须至少提前3个月公示。
银监会相关负责人表示，新《办法》的重点在于，一是着重维护人民群众的合法权益，  跨行取款手续费上涨保护人民群众对商业银行服务的知情权、自主选择权、公平交易权和监督权；二是坚持商业银行服务价格市场化定价的改革方向，鼓励商业银行创新；三是着重规范商业银行服务价格行为；四是加强对商业银行服务价格的监督管理等。
专家解读
银行服务价格制定更透明
对外经济贸易大学银行管理系主任何自云分析，与原来的《办法》相比，新版《办法》政府指导定价的范围缩小，这说明对商业银行服务价格的制定更加公开透明，更重视知情权。
何自云指出，出台办法的目的不是要涨价或者降价，而是更注重价格制定的过程，更明确地规范双方的权利和义务，使客户消费得明白。
基础服务应低收费或免费
中央财经大学金融学院教授郭田勇表示，服务收费应合乎质价相符原则，以质定价，不得对未给客户提供实质性服务、带来实质性收益、提升实质性效率的产品和服务收费。
郭田勇认为，对于针对广大公众的基础类金融服务应以低收费或免费为主，对于高端类、竞争性的中间业务应给予银行充分的自主定价权。
标题：万玉枝
角色介绍
1.单机RPG游戏《仙剑奇侠传3》中主线NPC。
姓名：万玉枝
种族：人
居住地：安宁村
婚姻状况：已婚仙剑中的万玉枝(5张)
丈夫：高咏
身体：地仙之体
背景故事
景天、雪见、龙葵、紫萱一行人到达安宁村，准备从后山进入蜀山。抵达安宁村时天色已晚，于是决定先找客栈歇息。
到了客栈以后，掌柜不喜外乡人，再加上四人无意识的顶撞，掌柜拒绝他们入住。这时万玉枝来到这里问药，得知主角们要去蜀山，奉为上宾，让他们去自己家住。
到了万家以后，见过万玉枝的丈夫高咏卧病在床，昏迷不醒。了解到高咏当初入山采药以后回来，就成了这个样子，已经很久了。万玉枝说自己曾经找到一个法力无穷的珠子和一卷古书（土隐），只要把这个珠子给丈夫佩带，丈夫就会有好转。只是这珠子丢失了，现在只能用草药和古书（土隐）的法术续命。紫萱听了，马上想到这个珠子很有可能是土灵珠。对话后，众人分别回到自己的房间，准备休息。
在万家院子里，景天与紫萱对话时，听见万玉枝房间里似乎有响动，于是凑到窗户前偷看，惊讶地发现万玉枝正在对自己的丈夫作法，刹那间，高咏被土化，全身都被黄色的土包围。因为认定万玉枝是在害人，紫萱和景天出声阻止她。
战斗过后，发现万玉枝朝村的东北方向跑了，于是决定追过去。从安宁村进入古藤林，在坡上见到万玉枝。雪见责骂她害自己的丈夫，万玉枝无辜地陈述，自己不是害他，而是每个晚上必须作法为他续命，过程需要一个时辰，在这中间绝对不能被打扰。可是这次过后，她认为丈夫肯定活不成了。四人听了，非常吃惊，觉得是自己太过莽撞，于是答应万玉枝，一定想办法救他丈夫。
继续向古藤林深处搜寻，遇见妖怪精精。战斗过后，众人得知万玉枝所得土灵珠，正是被它所盗，可是又了解到，精精得来土灵珠以后，灵珠又被古藤精抢走了。无奈之下，四人只好继续向里探，途中遇古藤仙。经过一系列曲折，终于见到了古藤精。战胜之后，景天前去拾取土灵珠，却被一个不速之客抢走。
此人正是霹雳堂堂主罗如烈。众人不是他的对手，战斗失败，大家只好眼睁睁地看着他把土灵珠拿走。
这时，精精出现了。它跳到罗如烈的肩膀上。罗如烈大怒，伸手抓住它，发功将它重伤，扔到地上。
景天等人急忙冲过去，奄奄一息的精精给他们看了自己偷来的土灵珠，并将这招“飞龙探云手”传给景天，不久以后死去。众人将精精埋葬，并为其立了墓碑然后使用土灵珠遁回安宁村。
重回万家，见到万玉枝，紫萱运功调用土灵珠的灵力，解了高咏的毒。看到丈夫恢复健康，万玉枝很是高兴，她将丈夫在山上发现的龙精石送给了四人，询问紫萱自己的丈夫能不能够练习土系仙术。紫萱点出，万玉枝是地仙之体，可以练习，而高咏却是常人，练了反而有害无益。于是万玉枝将仙术书“土隐”也给了他们。
可以想象，日后他们夫妻俩应该是幸福地生活在一起了……
万玉枝（同名电视剧《仙剑奇侠传三》）
人物介绍：多情美狐，执迷不悔。狐妖化身的美貌少妇，为救所爱之人，一心夺取土灵珠。
  扮演者：刘晓洁
本是修炼成精的狐妖，因为与安宁村的凡人高永相爱，便放弃了修行，与之结为连理，从此与丈夫厮守在安宁村。两人成亲十年后，有一天高咏不幸中了水毒，万玉枝千辛万苦寻遍名医，倾家荡产，可高咏的病却不见起色。直到景天一行人来到安宁村后，女娲族后裔紫萱在安宁村现身。紫萱为了保住自己的青春容貌从而与徐长卿再续前缘，提出与狐妖万玉枝做一桩交易：只要万玉枝把自己的千年狐心交给她，她便答应万玉枝救其丈夫。万玉枝犹豫不决，难下决心。就在当晚，她用法术对她的丈夫进行护理，却被景天一行人撞见，她法术受破，只能无奈逃走。万玉枝终于决定找紫萱做这笔交易，可因为圣姑的介入让紫萱心灰意冷，此时紫萱已不再需要她的心，但答应她只要找到土灵珠，她一定会救她丈夫的。万玉枝到达古藤林，才得知土灵珠已被景天一行人抢先一步夺取了，她还发现龙葵尚在人间，为了让紫萱死心，于是她只好将景天一行人捉了去，然后带着土灵珠去找紫萱和圣姑。紫萱让圣姑用土灵珠施法救高咏，来到万玉枝家中后，圣姑得知万玉枝抓了景天一行人，不由得迁怒于万玉枝。在万玉枝的再三恳求下，圣姑答应救她丈夫，但要求在她丈夫苏醒之后，他们夫妇必须离开此地，永远不得出现在长卿和紫萱面前。圣姑终于用土灵珠为高咏驱除了水毒，万玉枝大喜，带着丈夫高咏逃离了安宁村………
标题：长棍
食品
长棍也另有意思，指法国长棍。一种长如棍子般的面包。法语为baguette。详见法式长棍或法式长棍面包。
游戏道具
出处  《真三国无双OL》中的长棍长棍出自日本著名游戏公司光荣出品的《真·三国无双》游戏系列，因长棍外形帅气，招式大气，特别是具有秒杀实力的招式，所以成为游戏中技术流玩家最喜爱的一把武器之一。
光荣的无双网络版《真·三国无双Online》公测时原创武器出世的第一种就是长棍， 该游戏中的长棍因其高成型速度，超远距离的实体攻击，高攻击力的秒杀蓄力技成为游戏中地位最高流派技术流的招牌武器之一。在《真·三国无双Online》中，长棍为原创角色夏侯邦的专属武器。名称长棍一至六级的名称分别为：
长棍，长棍·改，疾风棍，烈风红棍，风伯破天棍，真·风伯破天棍武器属性长棍一至六级的基础值及最高上升分别为：
攻击45（25-28-31-34-37-40）
破坏29（32-35-38-41-44-47）
防御28（22-25-28-31-34-37）
体力150（32-35-38-41-44-47）
无双150（19-22-25-28-31-34）
移动125
跳跃150强化顺序1无双，2攻击，3防御，4副将，5破坏，6体力，7连击威力系数盾：8*3，15/ 8*3，15　
碎：18， 20/ 20， 20　
阵：15/20
突：3/5　
卫：12　
霸：15
C2：19　
C3：8:10， 10:10， 18　
C4：19　
C5：12　
JC：20
D：15
JA：7　
1方：6
2方：6　
3方：8
4方：10/10
5方：15/15
6方：18/6
7方：15
8方：15
9方：18
无双/真无：10， 10
无双最后一式：20
真无最后一式：20招式属性盾：C1不带属性，C6不带属性
碎：C1带属性，C6带属性
阵：C1带属性，C6带属性
突：C1带属性，C6带属性
卫：带属性
霸：带属性
C2：带属性
C3：带属性
C4：带属性
C5：带属性
JC：不带属性
9方：不带属性
无双：不带属性
真无双：自带炎终极强化长棍的终极强化为“缭乱”，效果为武器的直接攻击的有效范围伸展为2倍。使用技巧关于长棍PK，可根据所带道具的不同而产生不同的打法和锻造方法。
第一种锻法 5攻3防2体推荐道具 极风玉、极雷玉、极冰玉。推荐刻印 突卫、碎卫。
所带极风玉刻印选用一突或者是一碎都可以，强化只需要强化攻防体不需要强化连击所以六刻无所谓，打法很简单，四方晕人然后使用所有武器中唯一被赋予属性输出的C2或者是碎；带极雷玉一刻因一定要突，如果需要强化三连击战斗的话六刻一定要卫刻印，极雷与极风玉的攻击加成一样，但是做好要发挥极雷的特性就是在中雷属性之后十连击之内无法受身，也就是说最好是突中或者元素防御，使对方中雷属性然后挑C2，之后八方接无双。当然可以六卫使其中雷属性然后C2接无双；带极冰玉一定要选用碎卫刻印，方法就是元素或者是六卫使其被冰冻上，然后碎刻印攻击。
极玉型的长棍极易产生秒杀的快感，但是且不说改了攻限，秒杀已非易事，就是带极玉对抗就容易被对方的无双流武器追杀，当若遇见对面抱团，秒杀简直成了奢望。
第二种锻法 4攻4防2体 或者4攻3防2体2无双 推荐道具 极镇身石带和所有与极镇身石带合成的复合道具。 推荐刻印 突卫。
带极镇身就意味着以保命为主，往往是先逼对方的无双依靠极镇身石带保命，而后杀敌， 这种打法看似单一，比较枯燥，但是却是最考验工夫的打法， 且不说走位、切方、转防这些基本功 ，单就一个八方和三方无限连击就没多少人能做到百分之百成功不让对方逃掉，所以六卫的作用就显现出来了，首先要声明的是六卫是绝对的伪连技，（所谓伪连就是发动慢，收招与发动的间隔时间大于对方硬直恢复的时间，这样就给了对方防御或者起跳的时间） 当你用八方连击对方时，如果八方没连好对方起跳造成对方浮空受击，就可以使用六卫了。压住对方浮空打前五方，因为卫刻印发动慢作以在打完第五方的时候对方受身落地这时刚好卫刻印发动，对方被强制倒地。可以守尸，等待敌方起身继续攻击。
极镇长棍4攻4防2体的锻法防高些比较抗打，但是无双乱舞的攻击力稍显不足，所以又有了一种4攻3防2体3无双的无双长棍的锻法，用过长棍的都清楚长棍的无双克极镇身，虽然无双的威力不大，但是发动真乱舞的时候对敌方的伤害就可见一斑了，所以我们不难见到一些长棍长长的无双槽，就是可以与队友和无双，出真乱舞来击败对方的。而且长棍无双是快速移动型的，不必担心在无双接力的时候受到前一个队友无双最后一下大范围吹飞的影响，从而放跑对方。（无双接力最好开终极强化缭乱，帮助很大的）
有一种打法要特别说明，就是炎玉无双流，武器的锻法通常也是4攻3防2体3无双，不强化连击，四方晕人，然后C2接无双，再有就是三连强化，开缭乱用六霸刻印点火接无双。
以上为长棍实战常见道具以及锻造方法，当然像什么带斩玉、带真乱舞或者觉醒等打法依靠个人能力不作推荐。
长棍基本功训练：
1.要熟练掌握三方与八方的节奏，三方和八方无限连击并非无法达成，要靠正确的方法、长时间的练习和稳定的发挥。
2.要能控制长棍的无双，不管你的无双计量表有多长，都必须保证全中对手，还是多练习（可以借助小地图观看）。
3.刻印六卫的控制，长棍的六卫是可以转向的，可以根据对方的位置变换方向。
4.能精确控制JC的落点，长棍的JC是个不错的解围招式，熟练掌握，必有大用。
5.学会用C4脱身，C4会向前跃出一段距离，看准时机运用，可以摆脱对方的偷袭。
6.无限C2（无风属性情况下），这个算作是个高难度的练习，可以用NPC练，练会了这个不见得能对你的对抗有多大的帮助，但是可以体现你的长棍造诣。
标题：IK网银盗号器
IK网银盗号器-传播方式
反病毒专家表示，用户一旦打开带毒附件，该木马就会立即运行，将自己的文件RSTray.exe 或book.exe安装到用户电脑系统的WINDOWS目录下。如果在此之后，用户有使用网银交易，那么就会被窃走帐号和密码。
IK网银盗号器-网络危害
与过去曾被曝光过的“广外幽灵”、“顶狐结巴”等著名网银盗号木马相比，此木马除了记录用户输入的网银帐号和密码，还多了个截屏记录的功能，能将用户操作网银的主要过程截屏记录下来，为黑客后期非法转移用户的资金提供更为形象便捷的帮助和指导。
IK网银盗号器-发展状况
通过对该毒的技术追查，反病毒工程师发现，此毒近来在网上非常猖獗，许多黑客网站甚至公开出售。随便找一个搜索引擎，输入“IKlogger0.1”，就可以查询到关于该毒的大量买卖、介绍信息。一些出售该毒的黑客网站声称此毒是从阿根廷进口，如果购买，还可提供一对一的操作教学。
IK网银盗号器-专家建议
反病毒专家特别提醒广大网民，目前网页挂马成为病毒主要传播渠道，“肉鸡”已经成为威胁互联网安全的主要因素之一。“肉鸡”不仅让用户的电脑任人摆布，而且用户的网银、网游以及其他网络资产都处于极度危险之中。为了保障自己的网络安全，可以下载肉鸡检测器，检查自己的电脑是不是“肉鸡”。