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标题：清郑燮行书录怀素自叙帖轴
基本信息
  清郑燮行书录怀素自叙帖轴[1]【名称】：清郑燮行书录怀素自叙帖轴
【类别】：书画
【材质】：纸本
【作者】：郑燮
【书体】：行书
【年代】： 清代
【规格】：纵159厘米，横91厘米。
【收藏机构】：武汉市博物馆收藏[1]
作品赏析
清郑燮行书录怀素自叙帖轴，此幅作品笔法中侧方圆、曲直、粗细无不毕备，而又妙在以“画法行之”，其章法正斜疏密，错落自然，正如俗话所说的“乱石铺街”，“雨夹雪”，可谓形象而生动的比喻，板桥的生花之笔“其颠放殆天授非人力”其作品奇秀雄逸，正是他狂放不羁的个性流露，使他的书法具有“真气、真意、真趣”。[2]
书法释文
粉壁长廊数十间，兴来小豁胸中气。忽然绝叫三五声，满壁纵横千万字。心手相师势转奇，诡形怪状翻合宜。人人欲问此中妙，怀素自言初不知，皆辞旨激切，理识玄奥，固非虚荡之所敢当，徙增愧畏耳。[2]
相关资料
怀素为唐代著名狂草书家，幼年出家为僧，好饮酒，常常于醉后泼墨挥毫，留下狂草佳作，与被杜甫誉为“李白一斗诗百篇”的诗仙李白有异曲同工之妙。《自叙帖》为怀素代表作之一，内容为他介绍写草书的经历、经验以及士大夫对他的书法作品的品评，亦是他流传下来的篇幅最长的作品，纸本，纵28.3厘米，横755厘米，全幅共126行 698字。上面有多枚鉴藏印，现收藏于台北故宫博物院。《自叙帖》书于公元777年（唐大历十二年），怀素时已晚年，虽为“自述”，亦是对自己草书一生的最好总结。郑燮以行书节录怀素《自叙帖》，可见其对怀素草书艺术的尊崇，以及自己在书法艺术上向往创新的内心写照。[3]
作者简介
郑燮（1693—1765），清代书画家、文学家。字克柔，号板桥，江苏兴化人。乾隆之年进士，官山东范县，潍县令。工诗文书法，善墨竹兰，为“扬州八怪”之一。书法以篆隶体参合行楷，自称“六分半体”。[2]
标题：混凝土岛
电影资料
  混凝土岛[1]片名：混凝土岛[2]
主演：克里斯蒂安·贝尔
类型：剧情
地区：美国
剧情介绍
《混凝土岛》改编自J·G·巴拉德在1974年撰写的同名小说，讲述的是一个扭曲版的鲁滨逊漂流记的故事：影片主角罗伯特梅特兰是一位年轻有为的建筑师，因意外而“搁浅”在城市与高速公路之间的人工小岛上，请注意，这不是《迷失》中的海上小岛，而是两片高速公路之间的废弃之地，并被栅栏隔开了。他只能在他被撞毁捷豹轿车上和岛上找他能赖以生存的物资，之后的境况却越来越差。独自生存的求生状况让罗伯特近乎崩溃。不过，他居然在这里找到了同伴，并决定在抛弃自己以前的生活，在岛上生存下去……
幕后花絮
从剧情来看，故事完全属于上世纪，非常的J·G·巴拉德，极端超现实的描述和故事背景，充满着扭曲的童话感和对世界有一种“敏锐和远见”的洞察力，以及对于高速的城市建设与工业发展的心态忧虑，也就是说，它并不是《迷失》或者《荒岛余生》，它大概依然是《机械师》式的心理恐慌焦虑之作。J·G·巴拉德同样也是贝尔电影处女作《太阳帝国》的原作者，他于2004年去世。
标题：信阳汽车站
简介
信阳汽车站是一级客运站，也  是国家城市枢纽站之一。始建于1953年3月，2005年8月改制为信阳市信运站务有限责任公司信阳汽车站。目前,信阳汽车站现有员工420人，营运线路208条，班车通达京、津、沪、粤、鄂、皖、浙、闽等16个省市的80多个大中城市，进站车辆800多部，日运送旅客万余人次，日发班次1200余个。依托公司自办三星级涉外旅游饭店和金通旅行社以及快件运输公司，车站形成了为旅客提供吃、住、行、游、乐一条龙的服务产业链。
信阳汽车售票点
信阳汽车售票点[1]
地址：河南省信阳市
固始汽车售票点
地址：河南省信阳市固始县
荣誉
近年来，信阳汽车站紧紧围绕运输市场的需求和变化，从服务管理、服务意识，服务质量抓起，确立了“以人为本、优质服务，安全高效，争创一流”的服务理念，全面推行“三优三化”和创建“百强诚信客运站”活动，取得了较好的效果。信阳汽车站先后荣获省、市荣誉100余项，曾数十次被省交通厅、运输局等部门授予“文明汽车站”，两次连续四年被交通部授予部级文明站，2007年8月荣获“全国道路运输百强诚信客运站”称号；基层班组多次被交通部和省、市评为“巾帼建功立业先进集体”，省、市五一劳动奖状，站长余浩同志被省交通厅授予交通系统五一劳动奖章，彭桂、胡鹏等一批职工被上级授予“三八红旗手”、“巾帼建功信阳汽车站本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。立业标兵”，“省交通系统先进个人”等荣誉称号。
标题：雀卵
雀卵
【汉语拼音】que luan
【英文名】Sparrow egg
【拉丁植物动物矿物名】Passer montanus (Linnaeus)
【来源】为文鸟科动物麻雀的蛋。
【采收和储藏】产卵时，捡取基卵，鲜用。
【资源分布】分布遍布全国。
动植物形态
麻雀，小型鸟类。体长约12cm。嘴粗短，圆锥状，黑色。虹膜暗红褐色。额、后颈纯栗褐色。眼下缘、眼先、颏和喉的中部均黑色；颊、耳羽和颈侧白色，耳羽后部具有黑色斑块。上体砂褐色，翕和两肩密布黑色粗纹，并缀以棕褐色。两翅的小覆羽纯栗色，中和大覆羽黑褐而具白端，大覆羽更具棕褐色外缘；小翼羽、初级覆羽及全部飞羽均为黑褐色，各羽具  有狭细的淡棕褐色边缘；外侧初级飞羽的缘纹，除第1枚外，其余羽基和近羽端两处，形稍扩大，成2道横斑状；内侧次级飞羽的缘纹较宽，棕色也较浓。尾暗褐色，羽缘较淡。胸和腹淡灰近白，沾有褐彩，两胁转为淡黄色，尾下覆羽较胁羽更淡。脚和趾均为黄褐色。
生药材鉴定
性状鉴别，呈卵形，长径约1.5cm，直径约1cm。蛋壳表面淡青白色，可见棕色或棕褐色的细小雀斑散在，蛋壳易碎，内含蛋白和蛋黄。光泽和气味似鸡蛋。煮熟后，蛋黄极细腻。
功效分类
补肾药
性味
甘咸，温。
①《别录》：味酸，温，无毒。
②《医林纂要》：甘咸，温。
归经
《会约医镜》：入肾、命门二经。
功用主治-雀卵的功效
补肾阳，益精血，调冲任。治男子阴痿，女子血枯、崩漏、带下。
①《别录》：主下气，男子阴痿不起。
②《医林纂要》：补心，明目，充髓。治鸡盲眼。
③《会约医镜》：补阳滋阴。
④《随息居饮食谱》：利经脉，调冲任。
用法与用量
内服：煮食或入丸剂。
宜忌
《本草经疏》：阴虚火盛者忌之。
选方
①治男子阴痿不起，女子带下，便溺不利，除疝瘕，决痈肿，续五脏气：雀卵白和天雄末、菟丝子末为丸，空心酒下五丸。
(《食疗本草》)
②治男子阴痿：菟丝子末一斤，于春二、三月取麻禾雀卵五百个，去黄用白，和丸，梧于大。
每八十丸，空心盐汤或酒下。腰痛加杜仲四分之一，下元冷加附子六分之一。(《本草述》雀卵丸)
名家论述
①《本草图经》：《素问》云：胸胁支满者，妨于食，病至则先闻臊臭，出清液，先唾血，四肢清，目眩，时时前后血，病名血枯，得之年少时有所大脱血，若醉入房中，气竭肝伤，故月事衰少不来。治之以乌鲗骨、藘茹，二物并合之，丸以雀卵，大如小豆，以五丸为后饭，饮鲍鱼汁以利肠中及伤肝也。饭后药先，谓之后饭。按古《本草》乌鲗骨、藘茹等并不治血枯，然经法用之，是攻其所生所起耳。
②《纲目》：今人知雀卵能益男子阳虚，不知能治女子血枯，盖雀卵益精血耳。
③《本草经疏》：雀卵性温，补暖命门之阳气，则阴自热而强，精自足而有子也。温主通行，性又走下，故主下气也。雀肉及卵，古方同天雄服，此药性极热，有大毒，非阴脏及真阳虚惫者，慎勿轻饵
营养知识
雀卵知识介绍：
雀卵为文鸟科动物麻雀的卵。
雀卵适合人群：
阴虚火盛者忌之。
雀卵食疗作用：
雀卵味甘、咸，性温；入肾、命门二经；
具有补肾阳，益精血，调冲任的功效。
主治男子阴痿，女子血枯、崩漏、带下。
雀卵食物相克：
雀肉及卵，古方同天雄服，此药性极热，有大毒，非阴脏及真阳虚惫者，慎勿轻饵。
雀卵做法指导：
1. 治男子阴痿不起，女子带下，便溺不利，除疝瘕，决痈肿，续五脏气：雀卵白和天雄末、菟丝子末为丸，空心酒下五丸。
2. 治男子阴痿：菟丝子末一斤，于春二、三月取麻禾雀卵五百个，去黄用白，和丸，梧于大。每八十丸，空心盐汤或酒下。
标题：春夏秋冬顺时养生
图书信息
春夏秋冬顺时养生
定　价：￥16.00
作　者：宁蔚夏　编著
出 版 社：四川科技出版社
出版时间：2011-1-1
页　数：176
字　数：100000
印刷时间：2011-1-1
开　本：大32开
I S B N：9787536471320  
内容简介
翻开宁蔚夏的《春夏秋冬顺时养生》这本书，111个题目，几百字一篇文章，仍然是小巧精炼的风格。豆腐干文章虽然短小，但其营养价值却很丰富，特别是通过作者精心制作，读来更觉风味可口。深入浅出，通俗易懂，文笔优美，妙趣横生。
相信您能从《春夏秋冬顺时养生》这本读得懂、学得会、用得上、享乐趣的好书中读出健康、读出长寿、读出快乐。
目录
春季篇
春食养生三部曲
巧食春粥助升发
巧食野菜度春淡
春蔬润肤小贴士
春宜养肝
春天护眼小贴士
春夏之交的养生保健
春“捂”、春“装”有讲究
春天如何调节情志
春眠为何不觉晓
刺激“六觉”逐春困
百花丛中觅良友
春季家庭宜绿化
春天宜练梳头功
春季宜练嘘字功
春季健身放风筝
呼吸晨操保健康
春练舒筋活血操
春光明媚宜郊游
升发阳气操小贴士
夏季篇
夏日话饮食
夏日食粥小贴士
盛夏宜饮酸牛奶
夏日降温宜饮热茶
“三花”代茶清热解暑
安然度苦夏
端午节——古朴奇特的华夏卫生日
长夏多湿须护脾
夏宜养心
夏日养生须四防
皮肤晒伤及其应急呵护
盛夏谨防“情绪中暑”
夏天如何调节情志
暑天勿忘御“炎”寒
冷气调温对人体的负面影响
夏季宜练呵字功
清心解暑静坐功
夏练叩齿咽津功
夏天游泳好处多
夏练养心和血操
秋季篇
适食秋粥滋肺润燥
冬季进补深秋打底
保健佳?数秋菊
秋宜养肺
秋燥果疗小贴士
怎样解“秋乏”
秋天如何调节情志
“秋冻”要讲科学
秋季宜练健鼻功
鼻出血防止小贴士
怎样对付“秋老虎”
养心宜做健心操
重阳时节话登山
秋天宜练咽字功
秋季宜洗冷水浴
秋天减肥时最佳
冬季篇
热粥养生逐冬寒
腊八粥养生小贴士
让黑色食品走进冬天
谨防“火锅综合征”
吃火锅八忌
“四皮”宁冬嗽小贴士
冬季怎样因人施补
不宜吃羊肉人群小贴士
冬季食补的六项基本原则
冬季进补养胃为先
冬日话药补
冬宜养肾
冬天的“三点式”防寒
面冷足暖保君平安
“三九”须“三防”
严冬谨防?情绪伤风”
冬天怎样调节情志
冬季插花胜似春
冬日游泳强体魄
冬日养鱼益健康
冬季长跑好处多
冬日宜行目光浴
冬季宜练吹字功
呼吸锻炼小贴士
冬练耐寒暖身功
四季篇
读书益智乐无穷
四季皆宜说散步
强身健体打门球
健身尽在骑行中
听音乐畅情怀
养鸟自得其乐
闲来打打保龄球
猜谜可怡神健脑
养生宜打太极拳
养花赏花益身心
四季健身宜慢跑
延年益寿宜垂钓
谈天交友乐融融
平心静气练书法
让美在摄影中升华
弈棋弈出好心情
愉悦心境宜吟诗
集邮觅得健康来
静心养性习篆刻
玩电脑，益大脑
动中有静说绘画
打乒乓益健康
让年寿在写作中延伸
益智健脑打扑克
舒展身心宜旅游
缓解疲劳伸懒腰小贴士
四季饮茶
编织疗疾促健康
四季火锅
四季养生民谚
后记
标题：烩鲜荔枝鱼块
原料
鲳鱼500克、洋葱末10克、鲜荔枝10颗
配料
食油250克、酱油、黄酒、白糖、米醋、水淀粉适量
制作
1)鲳鱼去头、肚肠，洗净，用刀批下两边无鱼刺的肉，切成块，加少许黄酒，用淀粉拌匀;鲜荔枝剥壳去核待用。
2) 炒锅中加油烧至七成热，放入鱼块炸至表面金黄。
3) 炒锅中留少许油，煸洋葱末，加适量汤汁、少许酱油、盐、白糖、黄酒，放入鱼块烧开，略焖片刻，淋上少许醋，放进鲜荔枝肉，用水淀粉勾芡，淋上少许熟油即可。
标题：船舶油料管理制度
目的
对船舶的机械设备的油料的管理实施控制，保障设备正常运行。
范围
适用于公司管理的所有船舶油料的管理。
职责
3.1技术部是船舶油料管理的主管部门。
3.2.船舶负责油料管理的执行。
3.3物资库是油料管理的相关部门。
程序
4.1总则4.1.1技术部建立各船燃料消耗定额，包括主机、发电柴油机和锅炉。
4.1.2技术部审定各船燃油、润滑油使用表，推广燃料油的使用和各种节油措施。
4.1.3技术部审查船舶燃油、润滑油消耗报告，登船测量核查燃油实存数量，核发节油奖金。
4.1.4技术部负责油料采购的计划和审批工作。
4.1.5物资库负责油料的采购供应。
4.1.6技术部负责做好润滑油的处理工作
A督促船舶定期取油样化验；
B建立各船化验单档案，及时分析各船润滑油使用情况；
C对润滑油更换牌号和报废，应严格审查批准，并提出处理办法。
4.1.4燃、润滑系统的日常维护保养按照《船舶运行管理办法》执行。
4.1.5燃、润系统的物料及备件管理参照《船用备件管理办法》执行。4.2船舶油料储备量的规定4.2.1消耗量由轮机长根据设备功率和船舶运行时间来估算。
4.2.2备用油量由轮机长根据季节、航程和航程的风浪规律来考虑和确定备用油量，一般为主机全速运转3~5昼夜所需的消耗量。
4.2.3残油量是指油舱油柜内的存油在正常工作情况下无法取用的部分，也称“死油”。
4.2.4换油一次需要量是指系统中的滑油一次全部换新的需要量。
4.2.5燃油最低储备量是主机、发电柴油机、锅炉的燃油消耗量、备用油量和残油量之和。
4.2.6机油最低储备量
港作船舶   主机、发电柴油机机油的消耗量、残油量之和。
沿海船舶   主机、发电柴油机机油的消耗量、备用油量（换油一次需要量）和残油量之和。
4.2.6其它润滑油及液压油的最低储备量必须满足设备消耗所需，其储备油量根据船舶实际情况，自行掌握。4.3燃油、润滑油耗存量的测量和计算4.3.1值班轮机员负责燃油、润滑油耗存量的测量和计算。
4.3.2主机、发电柴油机燃油的消耗量应每日测量和计算。
4.3.3发电柴油机润滑油，其它润滑油和液压油的消耗量应每月测量和计算一次。
4.3.4主机、发电柴油机燃油、润滑油和液压油的储存量应每月测量和计算一次。
4.3.5使用量油尺测量计算时，应注意船舶纵、横倾的影响，并进行相应的修正。4.4油料耗存量的申报4.4.1轮机长应根据各值班轮机员测量和计算的结果，以每月25日为统计日期，填写《燃油、润滑油情形报告》，并于当月27日前报技术部。
4.4.2报告表中的油料消耗量，应与轮机日志的记载一致，并与实际数基本相符。如果实际存量多于轮机日志中数值的3%，或少于该数值时，轮机日志的记载数据应予以修正。4.5油料的加装4.5.1润滑油领取
①轮机长根据各种油料的储量拟订油料需求计划，报技术部。
②油料需求计划，包括油品种类、牌号、数量、加装地点等（见表）。
③技术部根据船舶油料需求计划，协同物资库及时供应船舶。
4.5.2油料加装前的准备
①值班轮机员负责检查受油柜的甲板透气管活瓣，并在透气管口下方放置盛油器皿和备妥一定数量的木屑、棉纱，以备必要时用以揩抹。
②轮机员亲自或指派专人，测量受油柜的存油量。
③轮机员应再次确认油品的种类、数量正确。
④用陆地油库或车辆加装时，要监督和检查软管接装是否紧密牢固，以防渗漏。
⑤加注新油前，必须核实油品的种类、牌号是否正确。不同厂家的润滑油、液压油不得混用。
⑥新油品加注时应认真检查容器和用具的污染情况，并采取相应的措施，防止污染油品。
4.5.3加装过程
4.5.3.1装油时，应增派值班人员，以便及时发现和处理装油过程中发生的问题。
4.5.3.2检查管系中各阀门开关是否正常，检查完毕后，即可加装油品。
4.5.3.3开始加装后数分钟，应随时测量受油舱柜，检查透气管的透气情况，倾听装油管的声音，以证实油已正确装入指定舱柜。
4.5.3.4当受油舱油位已达本柜高度的3/4时，应减低加装速度。受油舱柜的油位高度应控制在离顶板至少15cm。
4.5.3.5用油桶加油时，应尽可能将油桶抽空。
4.5.4加装后的验收
①加油结束后，值班轮机员应测量和计算受油量，并作好记录。
②核实加油数量后，值班轮机员认真填写油品加装报告，报技术部。
③装油后，值班轮机员应正确采取油样，密封后送技术部。4.6船存润滑油的管理4.6.1不同机械和不同润滑部位的滑油也不同，所以必须严格按照润滑油表使用润滑油。
4.6.2不同的润滑油，其添加剂各不相同，要避免两种润滑油混合使用，以防引起化学反映而产生沉淀，或两种不同性质的胶体混合后发生凝聚现象。必须混合使用时，以书面形式报技术部，只有技术部批准后方可进行。
4.6.3由于现用润滑油含有添加剂，因此不准进行水洗，以免某些添加剂溶于水而流失或与水发生作用导致不良后果，影响油品质量。
4.6.4保持曲柄箱或循环油柜的最佳。油位过高会发生流泄、液击和风浪中溢油；油位过低会加速润滑油变质。
4.6.5有条件的船舶，在适宜时应经常分离滑油，将泥渣、机械杂质和水分及时排出。
4.6.6船舶应按公司批准的润滑油牌号、规格来使用和添加，保证设备得到正确润滑。
4.6.7润滑油的更换执行按质换油，根据化验结果和说明书的要求而定。化验结果正常时，换油周期可以延长，但最长一般不超过保养说明书规定换油周期的2.5倍。
4.6.8润滑油变质报废时，必须报告技术部批准。4.7液压油管理的特殊要求4.7.1新油品加注的同时，应把油管和元件中的空气放尽。
4.7.2液压系统检修时，一定要保持检修工作场所的清洁，在拆卸油管时，事先将油管的连接部位清洁干净。分解后在油管的开口部位用干净的塑料制品或石蜡纸将油管包扎好，避免杂物混入。禁止使用棉纱或包布包扎、塞堵油管。
4.7.3液压系统应保持良好的密封性，包括配有良好密封性能的油箱盖（人孔门），油箱的通风孔应配有精度适合的过滤器，防止灰尘污染系统。4.8润滑油定期化验规则4.8.1主机润滑油由大管轮负责按规定定期取样化验；发电柴油机润滑油由二管轮根据具体情况和需要，经轮机长批准更换或送样化验；其它机械应经常检查润滑油的质量，酌情更换；液压系统用油可根据具体情况和油的质量送样化验。
4.8.2主机润滑油一般按下列周期取样化验（以先达到者为准）：
全回转拖轮每一个月或300小时常规拖轮\每两个月或300小时\其它辅助船舶每个季度或300小时
4.8.3封存船舶，在启封前10天采取关键设备的油样进行化验。
4.8.4新设备、刚经过大修的设备，轮机长及值班轮机员应对油品质量加强监测，发现异常及时取样化验。
4.8.5进行一、二级保养、小修、坞修等计划修理的船舶，在进厂前10天增加主机、Z型舵桨齿轮箱及离合器的油样进行化验，以便发现问题，能在修船期间解决。
标题：宽严相济刑事政策司法解读
图书信息
宽严相济刑事政策司法解读  定　价：￥79.00
作　者：张军，赵秉志 主编
出 版 社：中国法制出版社
出版时间：2011-4-1
页　数：504
字　数：540000
印刷时间：2011-4-1
开　本：16开
I S B N：9787509326527
内容简介
最高人民法院于2010年2月8日颁行了《关于贯彻宽严楣济刑事政策的若干意见》，其对刑事审判实践中全面贯彻宽严相济的刑事政策做出了操作性很强的规范与要求。北京师范大学刑事法律科学研究院与最高人民法院联手合作，适时出版本书——《宽严相济刑事政策司法解读——最高人民法院<关于贯彻宽严相济刑事政策的若干意见>的理解与适用》，对该意见进行权威解读和全面阐释，并涵括了刑法修正案(八)的最新内容。
本书根据《意见》的内容设置分为： “贯彻宽严相济刑事政策的总体要求”、“准确把握和正确适用依法从‘严’的政策要求”、 “准确把握和正确适用依法从‘宽’的政策要求”、 “准确把握和正确适用宽严‘相济’的政策要求”、 “完善贯彻宽严相济刑事政策的工作机制”等五章，逐条予以解读，在条文下设置“词语解析”、“背景探源”、“文本解读”、 “案例释解”、“相关规范”等栏目。内容全面、视角新颖，既具有专业的学术价值，也是刑事审判实务必备的工具书。
作者简介
张军
法学博士，曾任最高人民法院研究室副主任、刑事审判第二庭庭长，北京市高级人民法院常务副院长、最高人民法院副院长、司法部副部长。现任十七届中央纪律检查委员会常委，最高人民法院党组副书记、副院长、审判委员会委员，二级大法官；兼任中国法学会审判理论研究会常务副会长，中国法学会刑法学研究会副会长。
目录
导言
第一章 贯彻宽严相济刑事政策的总体要求
第一条 基本内涵和目的
第二条 正确把握宽严关系
第三条 坚持依法办案
第四条 坚持审时度势
第五条 注重法律效果和社会效果的统一
第二章 准确把握和正确适用依法从“严”的政策要求
第六条 从“严”的基本要求
第七条 坚持依法严惩严重刑事犯罪的方针
第八条 依法从严惩处职务犯罪和严重商业贿赂犯罪
第九条 依法从严惩处严重危害金融秩序、食品药品安全的犯罪
第十条 主观恶性、人身危险性与量刑的关系
第十一条 对累犯、毒品再犯从严惩处
第十二条 注重运用财产刑
第十三条 提高审判质量和效率
第三章 准确把握和正确适用依法从“宽”的政策要求
第十四条 从“宽”的基本要求
第十五条 免予刑事处罚的运用
第十六条 缓刑和非监禁刑的运用
第十七条 对自首从宽处罚
第十八条 对立功从宽处罚
……
第四章 准确把握和正确适用宽严“相济”的政策要求
第五章 完美贯彻宽严相济刑事政策的工作机制
标题：烧五花肉土豆
原料
带皮五花肉500克、土豆300克
配料
盐少许，酱油、料酒、糖、葱段、姜片各适量
方法
1.将带皮五花肉洗净，切成方块;土豆洗净，去皮，切成滚刀块。
2.炒锅加热后倒入半锅油烧至六七成热，放入土豆块炸至表面呈金黄色，捞起控油。
3.锅中留少许油加热，放入带皮五花肉块翻炒至肉色变白，加入酱油和糖翻炒，使肉块均匀沾裹酱汁，然后加料酒、葱段和姜片，加水至与肉面平，用大火烧开后改用小火炖煮至八成熟时加盐调味。
4.拣出葱段和姜片，加入土豆块，用小火将五花肉和土豆烧至熟烂即可出锅，出锅前尝一下味道，可再酌量加盐调味。
烹饪提示
1、炖肉费时，多炖一点，这是两次食用的量，可分两次烹调。
2、煸炒肉块的油一定要少放，仅仅够润滑锅底即可，因为五花肉会出油。
3、五花肉块切好后可用开水汆烫一下，然后再放调料和水炖煮。
适用人群
怀孕的人群
标题：消化性胃溃疡
疾病简介
消化性溃疡病是一种常见病和多发病，以周期性发作，上腹部具有一定节律性的疼痛为主要症状，伴以嗳气、反酸、恶心、呕吐，其发生、发展、预后与饮食密切相关。此病难以根治，专家表示消化性胃溃疡病发的主要原因就是饮食不调。
饮食调理
1.白胡椒15-20克，磨碎，放入洗净猪肚肉，放少量水，然后用线将猪肚的头尾扎紧，慢火煲数小时，调味后服用，每周2次。
2.鲤鱼1条，去内脏，不除鳞，切成块状，用适量白酒浸泡，加5-10枚大枣，并加水约500毫升，加盖慢火煨几小时，然后去渣取其汁，加30-50克冰糖，餐后分2-3次服食。
3.将墨鱼骨研成粉末，每次服1-2克，每日3次。
4.每日食1-2只香蕉。
5.红枣5枚去核，每个红枣内放入白胡椒2粒(略打碎)，置锅内蒸食。
6.甲鱼肉200克，猪肚200克，切成小块，放入沙锅内，加清水适量，慢火煲熟，以食盐调味，分次服食，1天内服完。
7.取玫瑰花瓣8克，放茶盅中，冲入沸水，加盖薰片刻代茶饮，每日3-5次。
8.鸡蛋1只，去壳，放入碗中搅烂，加入田七末3克，藕汁80毫升，拌匀，可加少许冰糖调味，隔水炖服。
9.桃仁、生地各10克，桃仁浸泡后，去皮弃尖，二药洗净后加入适量冷水，武火煮沸，改文火慢煎，30分钟后，除去药渣，将100克粳米洗净加入药汁中煮粥。粥熟加入桂花2克，红糖50克。每次食一碗，每日2次。
10.取鲜石仙桃60-90克，猪肚1个。将石仙桃放入洗净的猪肚内，加适量清水隔水炖熟，以食盐调味，去石仙桃，吃肉饮汤，每周1次。
不少患者常少吃多餐，以进食来止痛。深圳鹏程医院胃肠科专家陈春莲主任表示，其实，这不仅不能减轻溃疡病的症状，反而会加重病情。因为食物进人胃内，虽能中和一部分胃酸，但又会刺激胃酸分泌，因而少吃多餐会使溃疡面不断受到胃酸侵蚀，不利于溃疡的愈合，所以溃疡病人平时饮食还是定量定时为好。
牛奶疗法近年研究表明，胃溃疡病人常饮牛奶并不利于胃溃疡愈合。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，均能促进胃酸分泌。有报告说，饮牛奶后胃酸分泌增加30%。
只吃细软食物研究表明，食物中纤维素不足也是引起溃疡病的原因之一。有人对溃疡病人随访，发现饮食富含纤维素的，胃溃疡复发率为45%，饮食过分细软者，胃溃疡复发率为80%。同时细软食物在口腔中咀嚼时间较少，未能使唾液充分分泌。唾液不仅能帮助消化，还有中和胃酸、提高胃粘膜屏障作用。所以胃溃疡病人只要病情稳定，可以食用普通饮食。
过去一直认为，酒精可以刺激胃，使胃酸的分泌增多，另外认为酒精可以直接破坏胃粘膜的屏障，而引起粘膜的损伤，并使溃疡的愈合减慢，甚至进一步加重溃疡的病变。但近年来在一些国际会议上，有些专家人士指出，少量饮酒可以增加胃粘膜的血流量，有促进溃疡愈合及组织再生的效果。
忌吃辛辣食物其实，辣椒会增加胃粘膜的血流量，并会刺激胃粘膜合成和释放前列腺素，能有效阻止有害物质对胃粘膜的损伤，对胃有保护作用;大蒜能杀灭胃内的幽门螺旋杆菌，该菌是消化性溃疡主要致病原因之一。可见，胃溃疡可以根据自己喜好来适当食用辣椒、大蒜等辛辣食物，只是注意不要过量。
食疗方1、蜂蜜花生奶。
配料：花生米适量、牛奶200毫升、蜂蜜30毫升。
做法;花生米浸泡30分钟后捣烂，加牛奶煮开待凉，加入蜂蜜。
用法：每晚睡前服用，常服不限。
功效：补中益气，行气健脾。适用于胃、十二指肠溃疡。
2、蜂蜜鲜藕。
配料：莲藕一节、蜂蜜适量。
做法：莲藕洗净，切去一端藕节，注入蜂蜜后盖上，用牙签固定，蒸熟后饮汤吃藕。另取藕一节，切碎后加适量水，煎汤服用。
功效：对溃疡病出血者有效，但宜凉服。
3、桃仁猪肚粥。
配料：桃仁(去皮尖)、生地各10克，熟猪肚片、大米各50克，调料适量。
做法：将肚片切丝;取二倍水煎，取汁，加猪肚、大米煮为稀粥，待熟时调味服食，每日1剂。
功效：可益气活血，化淤止痛。[1]
消化性溃疡饮食误区
[2]消化性溃疡病人只吃细软食物，医学研究表明，食物中纤维素不足也是引起溃疡病的原因之一。医学科学家对溃疡病人随访，发现饮食富含纤维素的，消化性溃疡复发率不足45%，饮食过分细软者，消化性溃疡复发率在80%以上。
标题：南京工业大学绿色环保协会
社团简介
南京工业大学绿色环保协会于2001.4由学生发起并组建起来的。和南京其他高校环保协会相比，我们没有辉煌的过去，我们只是默默的做着我们身边力所能及的事情。由于学校处于南京郊区，和外界交流不便，所以一直以来我们的行动受到了很多的限制。但我们并没有放弃我们的努力，环保需要付出。我们的宗旨是保护环境，弘扬人与自然和谐。协会现有主要成员40人左右。
指导老师简介：张志诚，中共党员，城建学院分团委副书记
社团组织结构
内部分工

项目情况
项目共享：湿地保护图片展、
野生动物保护图片展、
6.5环境日携手环保局在市民广场举行大型环保宣传活动
标题：酷友
酷友考察团
酷友考察团意思就是由酷友发起的去服装批发市场考察活动。目前酷友已经成立了广州、深圳、东莞、中山、武汉、杭州、上海等考察团。每个市场考察团都会有一个市场接头人，负责接待全国各地的酷友。关于发布酷有拼货考察团活动1、组织每一次拼货考察活动应以公益作为基本原则，无论是活动发起者、组织者还是酷有官方都是免费为酷友服务的，不收取报名费，任何个人或单位、组织者或活动发起者不得以纯盈利为目的而发布活动； 违者取消组织资格，情节严重者将移交司法机关处理，由此而产生的所有刑式民事责任或连带责任均由该活动组织者、发起者及信息发布者承担。
2、活动过程所产生的费用大家AA制（如聚餐、住宿、交流会场的场地费用），所有费用需公开透明，组织者或活动发起者不得以权谋私，不得中饱私囊，违者取消组织资格并撤销市场接头人头衔；所有参加活动的酷友可以要求组织者在论坛上公布财务报告。
酷有小红帽和考察证
酷有拿货网每次组织线下活动都会给酷友们发一个小红帽，见到小红帽和考察证就是见到组织了。小红帽和考察证就酷友身份的认证。
酷友历届活动回放
2008-8-20 广州小强在酷有论坛发起的第一个拼货贴，就此垫定了酷友的“拼货”文化。拼货和考察等线下活动是从2008年开始的。经过3年多的沉淀，拼货考察已经被酷友演变成多种多样。
08年~10年酷有考察市场考察活动1、　2008-8-20 广州小强在酷有论坛发起的第一个拼货贴
2、 2008-10-18 小不点再次发起市场拼货考察活动酷有历届活动精彩回放(27张)
3、2008-11-8 广州十三行拼货考察
4、2009-06-16广州小强发起沙河市场考察
4、 2009年10月12日、13日，十三行，广大、锦东，站西考察
5、2009年11月14日十三行+红遍天+昌岗中路考察活动
6、2009-12-14酷有拿货网第一届酷友见面会
7、2009-12-28酷友虎门商圈考察
8、2010-01-04株洲服装批发市场考察2011年酷友市场大型考察活动1、5.29十三行大型服装创业考察团（50人）
2、6.18、6.19号酷友两天一夜大型考察团考察十三行
3、7月10号武汉汉正街货源考察活动圆满成功
4、7月14日酷有网首届大型实体零售店——厂家货源对接洽谈会
5、酷友考察团，七夕相约东莞
6、8月13日杭州市四季青考察归来
7、8.28酷有网第二届厂家货源对接会2012年酷友市场大型考察活动1、大型酷友考察团2012给力出击：2.11-2.15五天四夜广州、深圳100人拼货考察活动
2、2012-2-26中山拼货考察集结号！外贸店,乡村大卖场,童装店,牛仔店进货好去处
3、3月3日-4日杭州四季青服装批发市场考察
酷有历届活动精彩回放(27张)
标题：排骨炒黄瓜
原料
排骨500g、黄瓜一根
配料
小红椒十只、姜一块、独蒜两个、红油豆豉15g、花椒15粒、老抽20ml、料酒30ml、糖5g、盐3g
制法
1、排骨请店家代为斩成两厘米左右的小排，洗净，沥干水，调入3g盐、15ml料酒，一半量的姜蒜片用手抓匀，放一旁腌制1小时以上。大气热的时候最好放冰箱里冷藏。
2、黄瓜洗净切成3厘米左右的条，小红椒切丝，两种材料用油略微爆炒一下。
3、锅内倒油，8成热后放入排骨煸炒，一至炒到表面金黄，微焦时，捞出。
4、将炒过排骨的油倒掉不用，锅洗后，再倒入油，7成热时放入红油豆豉、花椒、剩下的姜蒜片炒出味儿。
5、放入排骨炒到均匀的裹上料后，倒入另外15ml的料酒，老抽，糖大火炒到汤汁基本收干后，放入黄瓜条、红椒丝，此时调入剩下的盐炒匀，最后撒上芝麻增香。
标题：Unfriend You
基本信息
  MV图片歌曲：Unfriend You
歌手：Greyson Chance
歌曲介绍
14岁萌男Greyson Chance最新单曲《Unfriend You》
歌词
I really thought you were the one  
我真的认为你就是我的唯一
It was over before it begun
却不料这才一开始就结束了        
It’s so hard for me to walk away
这使我难以就此拂袖而去
But I know I can’t stay
但我明白自己不可能再待在你身边
Your're beautiful and crazy too
你既漂亮又疯狂
Baby, that’s why I fell into you
亲爱的，这就是为什么我会沉迷于你
Even though you would pretend to be
即使你假装着将永远和我在一起
You were never with me
可是你却从来没有兑现过承诺
So it’s over, yeah we’re through so I will unfriend you
所以，一切都结束了，是的，我们的关系就此了断，因此我也不再与你做朋友
You’re the best liar I ever knew, so I will unfriend you
你是我认识的最优秀的谎言者，因此我将不再与你交朋友
‘Cause I should have known, right from the start
因为我本应当知道，特别是一开始就该明白
I’m deleting you right from my heart
我将你从我的内心彻底抹去
Now it’s over, my last move is to unfriend you
如今一切都结束了，我的最后一步便是不再与你交往
I thought in time that you could change
我曾经适时地想你会有所改变
That my time and love would heal the pain
而时间和我的爱也会抚平伤痛
I didn’t want this day to come
我并不希望这一天会到来
But now all I feel is numb
但此时此刻我已心如止水
So it’s over, yeah we’re through so I will unfriend you
所以，一切都结束了，是的，我们的关系就此了断，因此我也不再与你做朋友
You’re the best liar I ever knew, so I will unfriend you
你是我认识的最优秀的谎言者，因此我将不与你交朋友
‘Cause I should have known, right from the start
我本应该知道的，特别是一开始就该明白
I’m deleting you right from my heart
我将你从我的内心彻底抹去
Yeah it’s over my last move is to unfriend you
是的，如今一切都结束了，我的最后一步便是不再与你交往
(Bridge)
You come on to everybody
你同每个人勾勾搭搭
Everybody all the time
无论何时无论何人
You give up to anybody
你让给任何人
What I thought was only mine
我觉得属于我的东西
So it’s over, yeah we’re through so I will unfriend you
所以，一切都结束了，是的，我们的关系就此了断，因此我也不会与你做朋友
You’re the best liar I ever knew, so I will unfriend you
你是我认识的最优秀的谎言者，因此我将不与你交朋友
Cause I should have known, right from the start
因为我本应当知道，特别是一开始就该明白
That you didn’t have a human heart
你本来就是铁石心肠
Yeah it’s over my last move is to unfriend you
是的，如今一切都结束了，我的最后一步便是不再与你交往
So I will unfriend you
因此我不再是你的朋友
So I will unfriend you
因此我不再是你的朋友
[1-7]
标题：东莞一家人
概述
东莞一家人是东莞市的本地资讯交流平台。现在的互联网信息浩瀚无边且真假难辨，尤其是贴近百姓的本地实用资讯更是难以找准找全，东莞一家人采用人工加智能的网络信息情报化处理手段，为大众提供真实有效的本地权威资讯服务及信息交流。
  东莞一家人LOGO
简介
东莞一家人创建于2011年5月，由资深互联网精英、网络工程师文有明创建。现专职运营东莞一家人网站,为东莞市民提供一个良好的网上家园.
东莞一家人前期以发展东莞市民会员为主,然后开展线下各项户外及公益活动,现会员已达到一千人左右,以每日二十的量在递增中,预估在今年底会员数达到万以上。成为东莞市民们的生活所需之网站.为东莞人提供,衣,宿,住,行之方便.及资讯交流平台.
“东莞一家人”是当地最大的生活网站，相对于全国性质网站有较强的地区针对性，省去不必要的宣传资金，把企业直接介绍给本地所需要的消费人群，使企业获得更直接的收益。
“东莞一家人”是东莞地区专属服务型门户东莞社区网站，网站覆盖生活的方方面面，都市卖场，招聘求职，生活服务，交友征婚等等，为本地或是外地人员在东莞生活提供更为便捷的帮助。
  东莞一家人首页[1]
标题：双燕离
作品原文
双燕离⑴
双燕复双燕，双飞令人羡。
玉楼珠阁不独栖，金窗绣户长相见。
柏梁失火去⑵，因入吴王宫。
吴宫又焚荡⑶，雏尽巢亦空。
憔悴一身在，孀雌忆故雄。
双飞难再得，伤我寸心中。[1]
注释译文
【注释】
⑴宋人郭茂倩《乐府诗集》：“《独处吟》、《流凘咽》、《双燕离》、《处女吟》四曲，其词俱亡。”就是说乐府中有《双燕离》等琴曲，曲辞已不存。李白此诗为据琴曲所填。
⑵“柏梁”句：汉武帝时皇宫中有柏梁殿，遭火焚。
⑶“吴宫”句：越王勾践伐吴，曾火焚吴王宫。[2]
【译文】
燕儿燕儿相追逐，双双飞舞，令人羡慕。
玉楼珠阁上从不独栖，金窗绣户里终日长相见。
因柏梁台失火而飞去，飞入吴王的宫殿。
后来吴王宫又遭焚毁，小燕雏与巢穴均毁灭。
现在只剩下憔悴的孀雌一燕身在，凄凄凉凉忆雄燕。
再没有双双飞舞嬉戏的机会，母燕心伤寸寸毁。[3]
作品简析
此诗为寓言诗，写雌雄双燕历尽艰险，生死不渝的“爱情”。一对恩爱燕子相依相伴，快乐幸福，不料一场大火降临，雄燕不幸身亡，雌燕憔悴伤心，回旋不去，非常伤感，凄切而动人。此诗用以寄寓人类爱情之忠贞。“令人羡”为全诗之眼，是联系人与燕的纽带。[4]
李白这首乐府取材比较随意，虽然提到“柏梁”、“吴王宫”，但都是信手拈来，并无所指。时序也是错乱的。按“柏梁失火去，因入吴王宫”语意，似乎先有西汉柏梁殿失火，后有春秋吴王宫焚烧，其实西汉在春秋之后。可见这首乐府是随意而写，可能是李白应景之作，并非有感而发，因此在艺术上少有可圈可点之处。[2]
作者简介
李白
  李白像[5]（701～762）字太白，号青莲居士。自称祖籍陇西成纪（今甘肃静宁西南），隋末其先人流寓西域碎叶（唐时属安西都护府，在今吉尔吉斯斯坦北部托克马克附近）。幼时随父迁居绵州昌隆（今四川江油）青莲乡。少年即显露才华，吟诗作赋，博学广览，并好行侠。从25岁起离川，长期在各地漫游，对社会生活多所体验。公元742年（天宝元年）被召至长安，供奉翰林。文章风采，名动一时，颇为唐玄宗所赏识，但在政治上不受重视，又遭权贵谗毁，仅一年余即离开长安。公元744年（天宝三载），在洛阳与杜甫结交。安史之乱爆发后，他怀着平乱的志愿，于公元756年参加了永王李璘的幕府。因受永王争夺帝位失败牵累，流放夜郎（今贵州境内），中途遇赦东还。晚年漂泊东南一带，卒于当涂（今属安徽）。其诗以抒情为主，表现出蔑视权贵的傲岸精神，对人们疾苦表示同情，又善于描绘自然景色，表达对祖国山河的热爱。诗风雄奇豪放，想像丰富，语言流转自然，音律和谐多变。善于从民间文艺和神话传说中吸取营养和素材，构成其特有的瑰玮绚烂的色彩。李白是屈原之后最具个性特色、最伟大的浪漫主义诗人，达到盛唐诗歌艺术的巅峰。有“诗仙”之美誉，与杜甫并称“李杜”。存世诗文千余篇，有《李太白集》30卷。[6]
标题：谢惠芬
人物简介
谢惠芬，女，汉族，1965年12月生，浙江绍兴人。
民革党员，1987年7月参加工作，浙江省委党校研究生毕业。
曾任杭州市政协文史和教文卫体委员会办公室助理调研员，政协城建和人口资源环境委员会办公室主任，政协经济科技委员会办公室主任等职。
2011年4月任杭州市政协经济和农业农村委员会副主任。  谢惠芬
标题：蚝油海参
材料:
海参350公克，香菇6朵，青江菜300公克，葱2支，姜1小块，A.蚝油1又1/2大匙，酱油1大匙，糖1/2小匙，高汤200㏄，B.香油少许，太白粉水少许，盐少许
做法:
1.葱切段；姜切片，备用。
2.香菇洗净，浸泡温水至软后切半；热一锅，放入适量的油，将前述的香菇入锅中油炸至溢出香味，捞出备用。
3.海参去沙肠后切块、洗净；取一锅水烧至沸腾后，放入前述的海参块汆烫至熟备用。
4.另取一锅水烧至沸腾后加入盐，再放入洗净的青江菜汆烫至熟后，捞出排盘围边。
5.热一锅，加入1大匙的油，将作法1的材料入锅中爆香后，加入作法3的海参块、作法2的香菇及调味料A转小火焖煮约15分钟。
6.再以太白粉水勾芡后，淋入香油，最后盛入作法4的青江菜中即可。
标题：酸奶蓝莓慕斯蛋糕
材料:
蓝莓味的慕斯：蓝莓果酱100G，吉利丁片5g的1片，淡奶油150g，酸奶慕斯馅：酸奶150g，黄桃150g，淡奶油150g，吉利丁片5g的1片
做法:
1.先做蓝莓味的慕斯：蓝莓果酱加热至融化。将泡软的吉利丁加入搅拌至融化。
2.淡奶油打至6分发，与1混合均匀。就是蓝莓慕斯馅l了
3.酸奶慕斯馅：将泡软的吉利丁片放入黄桃水里加热至融化。
4.冷却后，将酸奶加入，搅拌均匀。
5.将黄桃切成丁，加入2中。将打至六分发的淡奶油加入拌匀。即成酸奶慕斯馅
标题：温柔的爱我
漫画介绍
  封面漫画作者：木木
漫画题材：爱情
漫画分类：少女漫画
漫画状态：连载4集
剧情简介
总是到处寄宿的沙英因为是有的疏忽又变得无家可归,当沙英正在找房子的时候,一名那个美女邀请他同住,只是没想到这个美女居然是个“他”,而且他似乎和沙英的少根筋室友是儿时的玩伴,彼此怀抱著秘密,有一点危险的三人同居生活就这么开始了!!
[1-3]
标题：八木瑛美莉
相关信息
星座：牡牛座  血液型：O型
出身地：埼玉県
趣味：收集布娃娃・人偶、逆立ちブリッヂ、唱歌
鞋码：21cm（2011）
所属事务所：ヒラタオフィス
〒107‐0052　港区赤坂2‐8‐15オリエントニュー赤坂404
TEL：03‐3587‐0088
个人作品
电视剧CX『カクセイ～恐怖に目覚める6つのストーリー～暗示』主演：深山叶子【2011年3月31日深夜】
NTV『デカワンコ』第5话【2011年2月12日放送】
NHK土曜时代剧『桂ちづる诊察日録』セミレギュラー　饰演：小夜【2010年9月4日～】
TBS月曜ゴールデン『大家だけが知っている～幸多福子の下町事件簿～』【2010年8月2日】
TBS『ヤンキー君とメガネちゃん』　饰演：品川海里(小时候)【2010年4月～】
MBS『アザミ嬢のララバイ』第1话　饰演：市川茧子(小时候)【2010年4月21日】
TBS『JIN-仁-』　饰演：野风的小跟班（秃）【2009年10月～】
EX『仮面ライダーW』第2话　饰演：真里奈(小时候)【2009年9月13日】
BS-i『东京少女 东京塔』【2008年9月】
TBS『挚爱!!』第5・6话　饰演：彩奈【2008年1月～】电影仮面ライダー×仮面ライダー オーズ&ダブル feat.スカル MOVIE大戦CORE【2010年、东映、津村真里菜（小时候） 】电视广告ジョンソン・エンド・ジョンソン『キズパワーパット篇』
SECOM『ココセコム』
花王『アタックギフト中元用』PVlecca『マタイツカ』WEB剧场ミランカ『リアルシスター』STILLUNIQLO『UNIQLO kids』商品目录千趣会『暮らす服2009』
dinos『ディノスリビング2009年 夏号』
标题：拥护者级巡逻潜艇
基本资料
国别：英国
  拥护者级巡逻潜艇类型：常规潜艇
编号:
舰艇名称:“支持者”级潜艇
排水量：潜航状态2455吨
规格：全长230.6英尺（70.3米），全宽25英尺（7.6米），吃水15.8英尺（5.5米）
装备：533毫米鱼雷发射管6具、虎鱼Mk 24 Mod 2鱼雷及剑鱼鱼雷、UGM-84B潜射鱼叉反潜导弹。沉底水雷
主机：2具帕克斯曼柴油发动机、一具电动机（5400马力），单轴，浮航状态12节，潜航状态20节。
研制背景
英国海军在  拥护者级巡逻潜艇70末期产生了新潜艇的需求，并在1979年展开了原先称为2400式，而后名为护者级的计划工作。之前一级的柴油潜艇于1967年完工，服役时就已颇受好评，且其静音性较同级的核动力潜艇佳。拥护者级由维克斯造船工程公司承造，该公司的巴罗厂是英国仅存的具有核动力舰只建造经验的造船厂，由于该厂当时正受托进行三叉戟计划，因而缩减了其建造能力。
第一艘拥护者号于1983年11月在巴罗厂动工，1986年12月下水，而于1990年6月完工。后续三艘隐匿号、乌苏拉号及麒麟号则由位于伯肯赫德的卡梅尔赖德造船厂承造，最后一艘在1993年服役。
结构设计
拥护者级为单艇壳的泪滴形舰身设计，舰身由高张力钢制成，泪滴形舰身  拥护者级巡逻潜艇可使其拥有较高的潜航速度。舰身宽/长比极高，压力壳直径亦大，如此可使舰内拥有两层广阔的甲板。压力壳内分为三个水密隔舱间，推进机具室与引擎室皆位于后段隔舱，引擎室位于推进机具之前，两者之间由隔音舱隔开。总之，拥护者级的所有设计皆结合了当今最精良的科技技术。潜航深度亦十分优异，为200米。
使用高张力钢可增强潜艇的舰身结构，进而使潜航深度增加百分之五十。在过去十年中，大多数的苏联潜艇仍使用普通制造，不过在少数几级潜艇已采用钛金属为材料，因而大幅地增加了潜航深度。由于钛属于非磁性金属，因而空中磁异侦测仪（MAD）及海床上的复合感应线圈皆无法测知，但舰体各部不易溶接是钛金属的缺点。小型的205型、206型、207型潜艇常在浅窄的波罗的海海域行动，西德 亦曾在70年代初期尝试用非磁性金属来制造这些小型潜艇，但是因为腐蚀太过于严重因而没有成功。
拥护者级的主要推进系统为两具帕克斯曼维伦塔1600 RPA-200 SZ柴油发动机，这也是此种发动机首次装置于潜艇上。目前舰上所搭载的鱼雷为虎鱼Mk 24 Mod 2鱼雷，亦可选用较复杂且较快速的剑鱼鱼雷，这两种系统皆可用于攻击水面舰只或潜艇。拥护者级的最大耐航天数为49天，并可以3节速度潜航90小时。
相关事件
第1次世界大战是潜艇初露锋芒的  拥护者级巡逻潜艇时代，德国的U艇大出风头，风头一时无两，而头号海军强国的水下舰队实力强大，可惜没有表演的机会，但是英国皇家海军拥有一款在世界上都独一无二的潜艇------K型潜艇。 1战之前潜水艇作为1种新兴舰种加入海军行列，英国皇家海军也开始大量建造潜艇，1913年英国皇家海军提出1种设想，建造一种高速潜艇，平时以水面航行状态和主力舰队一起活动，在舰队决战前夕进入潜航状态，给毫无准备的敌主力舰队以突然袭击，最起码也能扰乱敌舰队阵形，给已方主力舰队创造有利条件。既然是跟随主力舰队活动并先投入战斗，就必须比主力舰队的航速快，航程也要相当。而当时英国皇家海军的主力潜艇-E型的航速只有不到16节，航程才不过3000海里，当然是无法执行上述任务的，于是1915年英国人为了执行上述任务开始设计并建造了本文的主角-----K型潜艇。从1916年开始到1918年，英国人以每艘34万英镑的价格建造了17艘K型潜艇。(这个价格，知道当时行情的人大概可以明白英国海军可是下了多大血本在K级潜艇上了)。最终完成的K型潜艇一举拿下了当时世界潜艇中最大，最快2项冠军。从纸面上看K型潜艇的性能就算放在2战都是出类拔萃的。 首先当时英国海军的主力战舰的速度都在20节以上，这样伴随主力舰队活动的K型潜艇的速度要求起码在20节以上。而要想达到20节的速度，靠当时潜艇通用的主要动力---柴油机是无法办到的。英国海军在S1号潜艇上试验安装了3750马力的蒸汽轮机获得了成功，水上航速1下提高到了18节。有了成功经验的英国海军信心十足的为K型潜艇安装了10500马力的蒸汽轮机，使K型潜艇的水面航速达到了24-25节，这一航速纪录将保持到核动力潜艇出现之后。加上水下航行使用1400马力的电动机，下潜和上浮时使用的800马力柴油机。最终K型潜艇安装了3种不同类型的动力系统，这可是空前绝后的一个记录。
其次，为了能和主力舰队一起走遍世界的每一个角落。K型潜艇比他的哥哥E型潜艇，整整大了3倍，吨位由E型潜艇的800吨一下跃进到了2500吨，相应的航程也达到了3倍以上，由3000海里提高到了1万海里。而一个意外又给K型潜艇追加了一项冠军称号。原本K型潜艇舰体采用当时潜艇通用的平甲板型，可是在最初建造的K型潜艇海试中发现，当潜艇全速时艇首穿浪现象严重，无法达到预期的航海性能。于是在K型潜艇的艇首加装大型浮箱，把艇首改为剪刀首以改善航海性能。而加装大型浮箱后就潜艇就多出了很多可用空间，于是就在加装的大型浮箱里追加了4具457MM的鱼雷发射管，使K型潜艇的攻击力由6具457MM TT变成了6具457MM TT + 4具 457MM TT,最终达到了6具533MM TT + 4具 457MM。于是K型潜艇的头上又追加了1个头衔-----最强。(这项改进在以后的英国潜艇里多次出现，也算英国潜艇的独特之处吧。) 纸面上最大，最快，最强的K型潜艇投入实用成为了1场彻头彻尾的灾难。 作为最大特色的动力系统被证明为废物点心： 在K型潜艇下潜前必须关闭锅炉，排空蒸汽，放下烟囱，期间潜
艇的动力必须启动辅助的柴油机提供。上浮后又要反方向操作一次。下潜和上浮时间大大超出了1般潜艇所需要的时间。这样K型面对突发情况的反应就相当迟钝。反应迟钝还算好，蒸汽轮机的功率高，可是排烟量也高，排烟用的管道破坏了潜艇的整个耐压结构，而且潜航时放倒的烟囱的水密性也堪忧，1917年K13号的沉没的原因就被认为是潜航时水密不严密导致大量进水最终沉没。
追加的大型浮箱虽然改善了航海性能，可是K型是潜艇，而不是战列舰，其舰桥本身就低于一般的军舰，视野本来就不好，现在在艇首加上大型浮箱，更是雪上加霜。1918年1月31日，英国舰队接到命令前往北海执行任务，因为是战斗任务就执行了灯火管制，以12，13中队的K型潜艇为先导，巡洋舰，战列巡洋舰
  拥护者级巡逻潜艇，战舰排成单纵队依次以20节航速离开港口。当航行到5月岛，打头的K14发现前方有1小艇出现，于是进行紧急回避，而紧随其后的K22躲闪不及一头就撞在K14上。2条艇撞在一起后，就瘫痪在航道上，由于实行了灯火管制，撞击发生后其他军舰对事故一无所知依然按原编队前进。不一会，“不屈”号战列巡洋舰又撞上了K14，2万吨级对上2千吨级。K14号在连续受到撞击后居然还没沉没。命还是够大的，不过它命大可就害惨了它的兄弟，K17发现了撞船事故就离开编队，向K14靠拢，打算救援K14。而这时还是一无所知的潜艇编队旗舰，轻巡洋舰“勇敢”号依然按原编队前进，一下子就把K17一刀两断了。K17还没反应过来就变成2截沉入海底。这时的“勇敢”号才发现出了事故，因为它是潜艇编队旗舰，于是它就下令全部潜艇紧急停车。大胆后面的K4接到命令停车了，可它后面的K6就没这样快又撞在K4上，遵守命令的好娃娃K4就这样不明不白的沉入海底。很短的时间内就有7条船撞在1起。2条K型潜艇重伤，2条K型潜艇沉没。
标题：鲍汁五彩鸡柳
菜肴简介
所属  鲍汁五彩鸡柳成品菜系：粤菜
制作难度：普通
所需时间：廿分钟
菜品口味：咸鲜
主要工艺：炒
主要食材：禽肉类
主要特点：颜色艳丽、营养丰富、制作简单、鲜美可口
食材明细
内鸡胸肉 一块200克左右
辅料：
青椒 半个约80克
红椒 半个约100克
黄椒 半个约100克
葱头 中个的半个约80克
配料：
生抽 半勺
鲍汁 一勺
糖 半调味勺
盐 少许
烹饪步骤
1.准备好食材，把各种颜色彩椒和葱头切成丝装盘备用。
2.鸡肉切成丝放入料酒、生抽、湿淀粉和鸡蛋白抓匀备用。
3.炒锅热锅凉油，六成热把鸡肉丝放入滑散出锅备用，剩下的油放入鲍汁和少许生抽炒香。
4.放入姜丝和彩椒丝、葱头丝翻炒，翻炒断生后放入滑好的鸡肉丝翻炒。
5.根据自己的口味放入少许盐和糖翻炒均匀即可出锅装盘。
小贴士
1、鸡肉滑炒一定要嫩。
2、要是鲍汁放多一点不放盐了。
3、彩椒一定要炒的轻一点才脆爽。
4、按照自己喜欢的口味调味就行。
标题：煲牛尾花生
主料
牛尾 1500克 花生仁（生） 400克
调料
姜 50克 盐 6克 味精 5克 各适量
做法
先将牛尾刮干净，斩为段，每段长约3厘米，放在瓦煲里，加入洗干净的花生肉、生姜，注入开水，用盖盖着煲至滚，转用中火煲至稔，用精盐、味精调味，盛在汤窝内上席便成。
标题：重庆红宇精密工业有限公司
公司简介
重庆红宇精密工业有限责任公司隶属中国兵器装备集团公司，是国家统一规划建设的集特种装备科研和生产为一体的专业单位，国防科技工业的优势重点企业，重庆市高新技术企业。公司位于重庆市西部城区，与重庆市大学城相依邻。  
公司建于1969年，现有员工2000余人，专业技术人员500余人，其中博士硕士近100人，高级职称专业技术人员100余人，享受政府津贴专家10余人。2010年实现销售收入26.8亿元，利润1亿余元(含合资公司)。公司现有资产总值18余亿元，各类高精尖科研检测及生产设备2000余台套。公司建有国家人力资源和社会保障部批准成立的博士后科研工作站，拥有一个国家级和两个省部级研发中心，拥有国家认可的试验检测中心，是北京理工大学卓越工程师培训基地。公司曾先后荣获“全国五一劳动奖状”、“国务院国资委先进基层党组织”、“全国文明单位”、“重庆市高新技术企业”等数十项荣誉。连续10多年跻身重庆市工业企业50强。
公司坚持走科技兴企的发展道路，在不断推进企业为主体、市场为导向、产学研相结合的创新体系建设的同时，推进科研管理体制改革，加强科研保障条件建设，加大科研经费投入力度，加大科研人才吸引力度，有力地推动了科研创新和技术进步。成立四十年来，荣获国家级科技成果奖10余项，部级科技成果奖50余项，填补了10余项国内技术空白。
自上世纪八十年代开始，公司积极开发汽车制动器，成为国内同行业领先企业。之后，公司着力发展汽车传动部件核心部件——液力变矩器和自动变速器油泵，以及电动汽车驱动系统。在国内率先自主成功研发了汽车液力变矩器，推动了国内自动变速器的发展进程。公司目前建成了国内领先的液力变矩器和油泵生产能力，在研发能力、产业化、销售收入、产品出口等方面均处国内领先地位。在电控装备领域，培育发展新能源汽车电机及控制产品，并在多个项目的研发上取得了突破性进展，市场前景极为广阔。
公司注重三支人才队伍建设，采取分层次、分类别、有重点原则，推行了学历提升培训计划、岗位能力培训计划和新员工实习计划。加强员工职业生涯规划，建立完善了相关制度，打通了三支人才队伍的发展渠道，为其成长搭建了科学合理的事业平台。
面向未来，公司将坚持创新发展、精益发展、安全发展、文化发展的发展理念，着力把企业打造成为科技资源丰富、创新活力迸发、科技引领发展、创新成果倍出、能力地位突显，国内领先，世界先进的科技创新先导型企业。
企业文化
企业宗旨（使命）：保军报国、强企富民、科学发展
企业愿景：将企业建成“军民互补、协调发展”的科技创新先导型企业
企业精神：团结、奋进、求实、创新
核心价值观：求真务实、自强不息
经营理念：军品立位，民品兴业
管理理念：管到实处，理到细节；效益为先，节约为本
质量理念：持续改进，尽善尽美
发展理念：敢为人先，争创一流
安全理念：一切隐患是可以消除的，一切事故是可以预防的
执行理念：没有借口，坚决执行，追求精益
标题：海参鸭掌煲
主料
海参（水浸） 640克 鸭掌 480克
调料
蚝油 12克 姜 5克 大葱 5克 大蒜 5克 盐 5克 白砂糖 2克 味精 2克 各适量
做法
1. 浸发好的海参在清水中认真洗过；
2. 用姜、葱起锅，洒点烧酒，倾下两汤碗清水，放入海参煨煮二十分钟，取出，切件候用；
3. 鸭掌在清水泡过；
4. 起油锅，放入姜，蒜爆香，倾下一汤碗清水，加入海参，鸭脚，蚝油，味精，盐，糖等同煲煮至熟，原煲上席。
标题：男生左，女生右
图书信息
作　　者：唐朝晖 著 丛 书 名：青春图文馆，成长读本炫彩系羽白派 出 版 社：湖南文艺出版社ISBN：9787540434342 出版时间：2005-01-01 版　　次：1 页　　数：159 装　　帧：平装 开　　本：32开  所属分类：图书 > 青春文学 > 校园
内容简介
《男生左女生右（成长读本炫彩系羽白派）》随笔包括《一个男孩的一生》、《苏东亮退学》、《一个鞋匠的幸福》、《时光剪影》、《年前腊月》、《十七岁故事》、《我爱过我的老师》等。
标题：布莱恩·伊斯蒂克
个人简介
姓名：布莱恩·伊斯蒂克
生日：1952-11-22
场上位置:教练
惯用脚：右脚
出生地：未知(英格兰)
国籍：英格兰
代表国家队：出场0次，进0球
欧洲三大杯：出场0次，进0球
欧洲冠军联赛：出场0次，进0球
职业生涯
比赛日期比赛性质执教球队对手球队主客场比分2009-10-02世青赛英格兰U21乌兹别克U21客场1:1 2009-09-29世青赛英格兰U21加纳U21客场0:4 2009-09-26世青赛英格兰U21乌拉圭U21主场0:1 [1]
标题：红茶店
图书信息
作　　者：火舞凤凰 著  
丛  书  名：涩青春系列
出  版  社：海天出版社
ISBN       ：9787806977293
出版时间：2006-04-01
版　　次：1
页　　数：286
装　　帧：平装
开　　本：32开
所属分类：图书 > 青春文学 > 校园
内容简介
《红茶店》千金小姐?世家之后?通灵异者?邻家小妹?单亲小孩?……不管是怎样的身份背景，在Blue Mood，大家一律平等一视同仁，热热闹闹欢欢笑笑挥洒着快乐的青春。请相信她们的平凡，她们只是十七八岁的高中少女；请相信她们的不凡，她们有着彼此的信任，潇洒放任青春流过。如果一定要寻出她们不凡的原因，那么就是她们遇到了一个注定一生带给别人不凡的家伙……想知道他是谁吗？
请大家放松心情，轻松进入Blue Mood的梦想世界吧!Blue Mood红茶店位于梦滨学园对面。店内成员均是梦滨在校生：六位类型不尽相同的无敌美少女店员，以及一个不男不女却美得一塌糊涂的“白痴”店长。七个伙伴在B.M内呼风唤雨、叱咤风云，成为梦滨人人传诵的“神迹”……如果你是梦滨人，或认识梦滨人，那么，当你遇到棘手或解决不了的麻烦事时，就可以去Blue Mood红茶店内请求援助。然后，你便可以高枕无忧、逍遥快活去也。因为，B.M成员会将你委托的事情干干净净、漂漂亮亮地办妥。当然了，替人消灾也是要收钱的。
标题：烩茄子银鱼
主料：
茄子300克、银鱼30克
配料：
大蒜2颗、油、盐、生抽、糖、豆粉
做法：
1.茄子洗净切段，浸泡在淡盐水里，银鱼泡发；
2.捞起茄子，开油锅，将茄子走油至变软、变色，盛起，滤干油；
3.蒜蓉另开油锅，炒香银鱼后加入生抽，将茄子倒入，焖5分钟；
4.加入糖，勾芡，上碟！