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标题：张程
个人简介：
姓名：张程
  昵称：阿七
生日：1989年12月24日
身高：180cm
中山大学Mid-winter乐队主唱。
中山大学08级数计院本科生。
主要经历：
1、中山大学24届维纳斯校园歌手大赛东校区决赛季军（当时是乐队主唱身份，以乐队的名义参加的比赛）
2、中山大学25届维纳斯校园歌手大赛南校区决赛冠军（以个人的身份参赛）
3、中山大学25届维纳斯校园歌手大赛四校区总决赛冠军（以个人的身份参赛）
4、Mid-winter 第一场专场演唱会【告别专场】 时间：2010年6月17日 地点：中山大学东校区惠佳超市三楼 （由于专业回迁南校区，为此这次专场为告别专场）
5、Mid-winter 第二次专场演唱会【回归专场】 时间：2011年3月26日 地点：中山大学东校区惠佳超市三楼
6、2010年11月27日，参加第16届亚运会闭幕式第一个节目的演出，与莫沉同台演出。
7、2010年12月17日，参加“志愿者之夜：和谐之声——谭晶大型公益演唱会”新闻发布会，与谭晶合唱《一起来更精彩》
8、参加央视一套综合频道（CCTV-1）《我们有一套》之《毕业歌》栏目的录制，演唱了三首歌。（节目播出时间为2011年7月19日18:00）
9、代表中山大学赴台湾参加第七届海峡两岸歌手邀请赛，获银奖。
原创歌曲（部分）：
1、凡人的歌
2、离心力
  3、烟花
4、时光飞盒
5、白雪王子
6、心月
7、司南
8、梦乐园
9、荔枝湾
10、未知渴望（第26届中山大学维纳斯校园歌手大赛主题曲。）

个人简介
  相声演员张程现在热爱相声的80、90后不多了，张程从小喜爱相声，经常听刘宝瑞、侯宝林、马三立、杨少华、陈涌泉、常宝华等老先生的作品，曾多次参加区艺术节比赛并获奖（当时的评委为著名曲艺表演艺术家莫歧、著名相声演员宋德全等）。擅长表演传统单口相声，2010年底，结识著名相声演员徐德亮，并受到其指点。同时参加了北京市东城区文化馆的相声联谊会，每次内部演出时，都会得到著名相声表演艺术家刘庆福老先生的点拨。2011年初，加入由一群酷爱曲艺的票友组建的昌平曲艺俱乐部艺笑堂，表演单口相声，同时表演对口、群口相声，传统相声《打灯谜》的表演既加入了流行词汇，又不失传统艺术的内涵。曾多次参加敬老院、社区等慰问演出。2011年九月，加入北京市丰台区曲艺家协会，现为会员。无论是微博还是QQ，张程都会把“相声新秀”定为自己的网名，来告诉自己是相声上的一个新人，该学的很多，该向老先生、老前辈请教的  艺笑堂演出也很多，无论什么时候，自己也只是新秀。
  快板姓名：张程
生日：7月17日
身高：1.73米
体重：50公斤
星座：巨蟹座
出生地：北京市朝阳区
学校：中国传媒大学
职业：相声演员
代表作品
  喜鹊剧场演出《馒头轶事》、《北京轶事》、《天王庙》、《巧嘴媒婆》、《抬杠铺》、《日遭三险》、《无鬼论》、《君臣斗》、《绕口令》、《山西家信》、《打灯谜》、《武训徒》、《扒马褂》等。
  昌平小汤山社区慰问演出
演出经历
恒泰艾普创业板新春联谊会 表演相声《武数同仁堂》
三峡国际2012年新春团拜会 表演相声《双唱绕口令》
孔府家酒新春答谢会 表演快板《赞酒歌》

个人简介
张程，著名口腔科医生，毕业于中山大学光华口腔医学院，是广州紫馨美容医院口腔医学以及口腔正畸学双主治医师，对时尚  口腔美容有深入研究，同时对日常口腔护理也有一定的临床经验。
中山大学口腔医学院毕业
中华临床口腔美容学会会员
口腔医学、口腔正畸学双主治医师
曾师从于美国美容齿科协会主席Dr. D. Mayeda专攻美容齿科技术，在树脂贴面、瓷贴面、全瓷冠等前牙美容技术方面具有较高水平。张主任对技术精益求精，善于处理复杂病例，平易近人，处处为患者着想，曾为多位著名主持人及演艺界明星做过前牙美容治疗，其精湛医术和优质服务多次得到患者表扬。张主任毕业于中山大学口腔医学院，获口腔医学和口腔正畸双学士学位。[1]
擅长项目
口腔精细美学修复，口腔美容冠，种植牙，口腔内外科诊治、牙齿隐形矫正等。

基本信息
姓名：张程[1]
性别：男
出生年月：1979.9
学历学位：建筑学硕士研究生
职务：建筑学教研室副主任
职称：讲师
所属教研室:建筑学教研室
社会兼职:建筑设计院
研究方向:建筑设计及其理论
主讲课程:建筑制图、建筑设计、中国建筑史
个人简介
2006.6毕业于合肥工业大学建筑设计及其理论专业，获建筑学硕士学位
研究介绍
研究方向及特长：
建筑设计及其理论，住宅建筑设计等
教学工作：
主讲建筑制图、建筑设计、中国建筑史等多门课程，指导相关课程设计、毕业设计等
科研成果：
主持并完成合肥学院院级自然科学基金项目：
《城市居住区和谐的邻里空间营造研究》（编号为07KY008ZR）
学术论文：
[1]张程. 关于营造和谐的邻里空间框架体系的研究[J]. 山西建筑,2009,(6):15
[2]张程.谈居住区中心邻里空间设计中人与环境的和谐[J]. 山西建筑,2008,(23):11
[3]张程，郑新风.太阳能热水系统与高层住宅建筑一体化设计实例解析——以“景城御琴湾”小区为例[J].华中建筑,2010,(4):75
[4]张程，黄惟.高层住宅与太阳能一体化设计[J].合肥学院学报（自然科学版）,2010,20(3):82
标题：冬瓜海蜇汤
美食材料
速冻海蜇75克 冬瓜750克 胡萝卜300克 瘦肉 225克 姜2片 盐适量
美食做法
1.海蜇洗干净，汆烫后再冲洗干净。
2.冬瓜洗干净，切厚块。
3.胡萝卜去皮，洗干净切块。
4.瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。
5.煲滚适量水，下海蜇、冬瓜、胡萝卜、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味即成。
美食营养
海蜇含蛋白质、钙、磷、维生素B2等营养元素，有清热、润肠及降血压之作用。
标题：山药杂粮饭
材料:
糙米50公克，燕麦20公克，山药30公克，鸡肉30公克，黑木耳30公克，笋30公克，韭黄30公克，蛋1颗，葱花适量，姜末适量，糖少许，蚝油10㏄，鸡高汤少许
做法:
1.山药切小丁，与糙米、燕麦都分别蒸熟，再一起拌匀备用。
2.黑木耳、笋和鸡肉切丝；韭黄切小段备用。
3.热油锅，放入鸡丝用大火炒熟盛起；放入蛋用中火炒碎盛起备用。
4.热油锅，葱花、姜末爆香，加入韭黄段、木耳丝和笋丝大火拌炒一下，加入调味料炒滚，作法1和作法3的所有材料一起入锅炒至缩汁即可。
标题：胡彦斌十年个人演唱会
人物介绍
  胡彦斌，外文名：Anson Hu，祖籍：浙江宁波，出生日期：1983年7月4日，毕业于上海音乐学院作曲系，代表作品：《红颜》，《男人KTV》，内地著名创作男歌手，才华横溢，擅长钢琴、吉他、贝斯、鼓、扬琴、古筝等乐器，开创了内地R&B风潮先河，有“内地R&B天王”之称；唱功精湛，“胡原音”誉满全亚洲，是华语流行乐坛中首屈一指的内地代表人物。
演出概述
  演唱会全称：胡彦斌十年个人演唱会
演唱会时间：2011年10月22日星期六19:30
演唱会场馆：北京展览馆剧场
演唱会票价：280、380、580、880、1000(580X2)、1280(VIP)
官方指定售票点：中·星票务
演唱会介绍
2011胡彦斌十年个人演唱会将于10月22日的北展剧场举行，本次演唱会是亚洲R&B小天王胡彦斌出道10年来的首场个人演唱会，乐华娱乐重磅打造，音乐才子蓄势爆发。
对音乐品质有着极高要求的胡彦斌，不仅希望带给歌迷最具冲击力的视觉感受，更力求将整场演唱会打造为一场最完美的听觉盛宴，并与歌迷进行零距离的交流和互动。
因此，所有的辛苦筹备都是值得的，而歌迷这10年来的等待也都是值得的！启动在即的2011脱胎换骨胡彦斌个人演唱会，将成为胡彦斌10年音乐旅程的里程碑。
2011胡彦斌十年个人演唱会，乐华娱乐重磅打造，极尽华丽完美之能。其音乐班底御用世界顶级团队，舞美设计、灯光音响均采用一流技术与设备，利用高科技手段打造出潮流、绚丽、梦幻、奢华的舞台背景。而本次胡彦斌的舞台造型将更加突出其亚洲R&B小天王风范，时尚大气的服饰配合造型感妆容，淋漓尽致的诠释出他的霸气、鬼才、戏谑与成长。
所有独到元素的集合加之胡彦斌绝对实力派的现场演绎，相信2011脱胎换骨胡彦斌演唱会已经贴上了具备国际一流水准的品质标签。
演唱会场馆
  北展剧场北京展览馆剧场（简称）北展剧场以接待大型芭蕾舞、交响乐、歌（舞）剧及大型会议为主，自1954年建成以来，吸引了世界各国众多著名演出团体到这里展示艺术风采，如俄罗斯古典模范芭蕾舞团、俄罗斯亚历山大红旗歌舞团、俄罗斯国立小白桦歌舞团、英国皇家芭蕾舞团、德国巴登巴登爱乐交响乐团、日本松山芭蕾舞团、丹麦皇家芭蕾舞团、中国芭蕾舞团等，为繁荣首都文化市场，促进国际间文化艺术交流发挥着越来越重要的作用。
个人专辑
★2002年《文武双全》★2003年《文武双全升级版》★2004年《Music混合体》★2006年《音乐密码》★2007年《男人歌》★2009年《失业情歌》
标题：圆白菜包饭
材料:
圆白菜，米，各式菜一点，香油，盐，鸡精。
做法:
1.把圆白菜洗净，用开水炒一下，放凉备用。
2.把放凉的圆白菜用盐、香油、鸡精淹一下备用。
3.先炒各式小菜然后在加米饭一起抄，放凉后包入饭中即可。
标题：速成扬州炒饭
材料:
米饭250克，火腿肠30克，鸡蛋1个，豌豆20克，黄瓜20克，虾仁25克，新鲜玉米粒20克，色拉油1勺，味精适量，葱花1适量，精盐1勺。
做法:
1.豌豆、黄瓜、虾仁洗净。火腿肠、黄瓜、虾仁都切成小丁。
2.鸡蛋打散，放入油锅中炒熟，切碎。
3.锅中放适量油，开大火烧热，加入葱花、火腿、豌豆、虾仁、黄瓜丁、玉米粒，翻炒至熟。
4.加入米饭和炒好的鸡蛋，撒上味精、盐，迅速翻炒均匀，即可盛盘。
标题：星级酒店精致寿司
图书信息
  作者：姜涛 (作者, 编者), 常学军 (编者)
出版社: 化学工业出版社; 第1版 (2011年7月1日)
丛书名: 大厨必备
其他
ISBN: 9787122110640
条形码: 9787122110640
内容简介
《星级酒店精致寿司》介绍了握寿司、饭团、手卷、军舰卷、细卷、箱寿司等几大类近百种日式经典寿司的做法及制作秘诀，同时介绍了寿司历史由来、口味、种类等相关知识。使您不仅能轻轻松松学做寿司，品味寿司，更能了解寿司的相关文化。
作者简介
姜涛，职称：高级工人技师 、荣誉称号：中国烹饪大师、 吉林省烹饪协会常务理事 、法国“奥古斯“美食协会荣誉会长 。
主要工作经历 ：1990年 1995年：北国之春大酒店(亚泰饭店)
1995年 2008年：长春名门饭店行政总厨
现任：长春海航名门酒店餐饮总监兼行政总厨
主要工作荣誉
1999年11月获吉林省吉菜烹饪大赛金奖；
2004年9月获第六届吉菜美食节精晶宴席金奖；
2000年，“同达杯”吉菜名宴金奖；
2008年11月获第六届全国烹饪大赛(吉林赛区)
金奖：
2008年，获“中华金厨奖”：
拥有：“中国饭店协会烹饪大师”称号
主要学习经历
1987年 1990年：长春市商业学校烹饪专业：
2002年 2005年：9台尔滨商业大学旅游管理专业： 2009年9月参加全国餐饮业评委资格培训，经过 考核审查获得中式烹调工种全国餐饮业二级评委资格。
常学军 ，1995年毕业于吉林省商业专科学校，1996年任职于长春名门饭店，现任长春名门饭店西餐厨师总长。高级厨师，概念料理创始人。高级营养师，职业经理人，世界奥古斯美食协会理事。吉林省药膳养生协会副会长。
目录
寿司的种类 1
寿司的口味 2
三文鱼握寿司 3
鲍鱼寿司 4
加吉鱼握寿司 5
北极贝握寿司 6
章鱼握寿司 7
赤贝握寿司 8
金枪鱼握寿司 9
希鲮鱼寿司 10
蟹柳握寿司 11
鲜虾握寿司 12
烤三文鱼腩寿司 13
生虾寿司 14
比目鱼握寿司 15
烟熏葱花三文鱼寿司 17
鲈鱼握寿司 18
鱿鱼握寿司 19
天妇罗虾寿司 20
墨鱼握寿司 21
扒牛排握寿司 22
烟熏牛柳握寿司 23
炸猪排握寿司 25
炙烧鹅肝握寿司 26
腌渍偏口鱼握寿司 27
魔芋煮握寿司 28
秋刀鱼握寿司 29
贝柱寿司 31
鲭鱼寿司 32
蔬菜握寿司 33
鸡蛋卷寿司 34
鳄梨熟虾握寿司 35
鳗鱼握寿司 36
水果寿司 37
照烧薯饼握寿司 39
棒棒虾握寿司 41
鸣门鱼卷握寿司 42
山药梅肉握寿司 43
芒果鹅肝握寿司 44
熟帆贝握寿司 45
烤金枪鱼握寿司 46
天使虾寿司 47
明太鱼籽寿司 48
挪威之恋寿司 49
牡蛎寿司 50
三文鱼卵寿司 51
三文鱼籽海胆寿司/ 52
芝士蟹籽寿司 53
樱花鱿鱼寿司 54
鲱鱼籽寿司 55
辣味鱿鱼寿司 56
蟹柳沙拉寿司 57
黄金沙拉寿司 58
虾仁色拉寿司 59
月见葱鲑鱼寿司 60
月见蟹籽寿司 61
芒果三文鱼寿司 62
海胆军舰寿司 63
香汁八爪鱼军舰寿司 64
吞拿鱼军舰寿司 65
鳗鱼粒军舰寿司 66
海草军舰寿司 67
金枪鱼手卷 68
蟹籽手卷 69
三文鱼卵手卷 70
牛肉手卷 71
鳗鱼手卷 72
吞拿鱼沙拉手卷 73
鳄梨虾手卷 74
渍物手卷 75
芦笋手卷 77
锦绣卷 78
葵花卷 79
金龙卷 80
双色卷 81
樱花卷 83
加州卷 84
大阪卷 85
木子卷 86
芒果海鲜卷 87
蛋皮培根卷 88
鳗鱼花卷寿司 89
青瓜细卷 90
炸虾细卷 91
三文鱼细卷 92
铁火卷 93
鳗鱼卷 94
牛肉卷 95
衣若卷 96
海草卷 97
四喜卷 98
鲜虾梅子卷 99
三色卷 100
花寿司 101
水滴寿司 102
吞拿鱼卷寿司 103
太卷寿司 104
纳豆寿司 105
鳗鱼箱压寿司 106
三文鱼箱寿司 107
虾仁箱形寿司 108
三文治箱寿司 109
千色箱寿司 110
三文金枪箱寿司 111
蛋糕寿司 112
烤鳗鱼青菜饭团 113
三文鱼饭团 114
田乐鸡肉饭团 115
梅子饭团 116
标题：荃馨冻干粉
基本信息
产品名称：  荃馨冻干粉
计量单位：瓶
商品重量：3ml
保 质 期：24个月
生产日期 ：生产日期见包装
研发：法国荃馨生物技术研究院
授权：法国荃馨生物科技
大陆总代理：上海荃馨生物科技有限公司
产品分类
荃馨消炎祛痘型冻干粉：荃馨第二代冻干粉能有效促进皮下组织细胞生长，加速细胞新陈代谢，使皮肤营养吸收能力和角质层更新能力增强，使用1--3个月，基本去除粉刺。并能杀菌消炎、加快皮肤暗疮愈合速度，修复坏死皮肤组织，促进细胞代谢和再生，从而改变细胞生存环境，使皮肤嫩滑富有光泽。
荃馨紧肤祛皱型冻干粉：荃馨第二代冻干粉促进表皮组织上皮细胞、角质细胞、成纤维细胞等多种细胞的生长、分裂，加快新陈代谢，增强其表皮细胞活性，从而使细胞保持质与量的完善，使皮肤皱纹消失，显示出紧实、柔嫩、光洁和富有弹性的健康美。从根本上改变皮肤细胞构成，降低皮肤细胞平均年龄，令肌肤光洁靓丽。
荃馨抗敏退红型冻干粉：红血丝的形成主要是外在因素的刺激导致皮肤角质层受损，表皮变薄，皮肤的防护能力减弱，因此影响到真皮层的毛细血管受损，导致血管壁变薄，毛细血管扩张，形成红血丝。敏感也是因为角质层的受损，皮肤对外来因素侵袭时的抵抗能力减弱导致皮肤经常敏感。荃馨第二代冻干粉可直接作用与基底细胞加速了健康新细胞的生成，从而把受损的角质细胞层快速顶出来，形成健康的排列规整的角质层，并可修复毛细血管壁细胞，恢复血管的韧性、弹性及厚度，从而达到修复红血丝，改善敏感的作用。另外，荃馨第二代冻干粉可以逐渐修护及增厚角质层, 改善敏感的肌肤肤质,提高皮肤酸碱中和度，并增强皮肤的抵力。第二代冻干粉也可促进新细胞的形成, 由内部真正改善肌肤。
荃馨显效美白型冻干粉：荃馨第二代冻干粉通过促进新生细胞来替代衰老细胞，以降低皮肤中黑色素和有色细胞的含量；并且可增加皮肤血流量，改善皮肤微循环，为表皮细胞提供良好的营养环境，防止代谢产物淤积，有效改善皮肤色泽，使较黑肤色和各类色素沉着的皮肤白皙完美，均匀靓丽。有效减少黑色素的沉积，起到显效美白的作用。
荃馨消疤填坑型冻干粉：荃馨第二代冻干粉根据细胞生物工程组织再生修复原理，实现了在细胞DNA层面弹性纤维的点对点有序链接，以生成的胶原蛋白渗透替代疤痕组织，促进疤痕吸收，从而对各类影响皮肤美观和功能的疤痕组织起到软化和修复变平的作用。起到修复痘印痘痕的作用。可用于对换肤、褪红、祛痘、手术疤痕、毛细血管扩张等各种不良肤质的调整，改善肌肤薄、粗糙、疤痕、凹凸不平等不良状况，使肌肤恢复光洁和平滑。
标题：鲜淮山蒸肉
材料:
猪肉1斤，鲜淮山1斤，杞子50克，姜片3片，盐适量，生粉适量，生抽适量，料酒适量，油适量
做法:
1.鲜淮山洗净切薄件，然后放进淡盐水中浸泡，跟着捞起待用；杞子用温水浸至软身；猪肉洗净后切片。
2.将所有原料成调味料搅拌均匀腌2小时。
3.隔水蒸15分钟即可。
标题：下一个成功的就是你：影响世界的73个成功法则
图书信息
书 名: 下一个成功的就是你:影响世  界的73个成功法则
作　者：朱子熹
出版社： 人民邮电出版社
出版时间： 2011年5月1日
ISBN: 9787115251916
开本： 16开
定价: 28.00元
内容简介
《下一个成功的就是你——影响世界的73个成功法则》从心态调节、思维方法、行动指南、职业规划、人际交往等多个方面，总结了促成事件向成功方向发展的一系列定律和法则，熟知并有效运用这些定律和法则，可以帮助读者更好地应对工作与生活，开启通向成功人生的大门。
图书目录
目　录
第一章　复制成功的法则
1．二八定律——20%与80%的关系　003
2．蝴蝶效应——细节决定成败　010
3．木桶定律——齐头并进才能大获全胜　014
4．蘑菇定律——努力为自己增值，当你有价值时，才会被认可　021
5．马太效应——强大才更有优势　028
6．跳蚤效应——心有多宽，舞台就有多广　031
7．王永庆法则——节省一元钱等于净赚一元钱　035
第二章　相信自己是个成功者
8．韦奇定律——走自己的路，让别人去说吧　041
9．权威暗示效应——做一个坚持己见的人　045
10．巴纳姆效应——自己才是自己的镜子和坐标　049
11．旁观者效应——别让其他人的表现束缚了自己前进的脚步　052
12．从众效应——勿做盲目的跟风者　054
13．德尼摩定律——找到自己最合适的位置　058
第三章　思考让自己变得更伟大
14．墨菲定律——做好万全准备　063
15．光环效应——避免爱屋及乌，全面、客观、透彻地认识事物　067
16．定势效应——别让思维只会“直来直往”　070
17．布利斯定理——凡事三思而后行　075
18．托利得定理——一心二用、全面分析、正确决策　078
19．鸟笼逻辑——当心陷入惯性思维的怪圈　081
第四章　解开心灵的密码
20．倒U形假说——半兴奋状态奠定成功之路　087
21．马蝇法则——感谢对手，正是他们催化了你的成功　090
22．隧道视野效应——站得更高才能看得更远　095
23．临界点效应——从不气馁，跨越生命中的“临界点”　099
24．“标杆管理”法则——对手就是最好的学习对象　104
25．皮格马利翁效应——不要吝啬鼓励　108
第五章　强者更喜爱逆境
26．犬獒效应——逆水行舟，不进则退　115
27．狗鱼效应——人生需要有紧迫感，没有压力就没有动力　119
28．特里法则——敢于承认错误是一个人最大的力量源泉　123
29．破窗效应——“亡羊补牢”总比不补要好　126
30．酒与污水定律——防患于未然　130
31．登门槛效应——步步为营，奠定成功之路　134
第六章　选择最适合自己的一切
32．印刻效应——只做第一，不做第二　139
33．霍布森选择效应——营造能发挥主动性和创造性的环境　143
34．苛希纳定律——不要“多多益善”，只要“最佳数量”　147
35．卡贝定律——有舍才有得，学会适时放弃　150
36．“路径依赖”原理——正确的选择就等于成功了一半　154
37．毛毛虫效应——不走寻常路　158
第七章　遨游在知识的海洋
38．帕金森定律——时间是海绵里的水　163
39．达维多定律——要保持领先，就必须时刻否定并超越自己　166
40．蜕皮效应——超越最佳才能不断成长　169
41．表率效应——正人先正己，管事先做人　173
42．幸福递减定律——不要让感官味蕾失去对幸福的敏感　176
第八章　永远受到热情接待的方法
43．大拇指定律——你是大拇哥吗　183
44．蔡戈尼效应——善始善终，坚持到底　188
45．吉格勒定理——给自己设定一个高目标，就等于已经达到了目标的一部分　192
46．异性效应——异性相吸，男女搭配，干活不累　196
47．竞争优势效应——合作才能共赢　201
48．不值得定律——别把生命浪费在无意义的小事上　205
第九章　只有行动才能解决一切
49．手表定律——找到一块准确的“手表”，然后只相信它　211
50．最大笨蛋理论——及时扔出“烫手山芋”，别当“最大笨蛋”　215
51．杠杆原理——给我一个支点，我可以撬动整个地球　219
52．彼得原理——好汉不提当年勇　222
53．罗密欧与朱丽叶效应——理解与支持，让沟通畅通无阻　227
54．零和游戏原理——谁才是真正的赢家　231
第十章　营销自己无所不能
55．250定律——征服一个人，连带征服他背后的250个人　237
56．多米诺效应——防止一次行为的破坏无限放大　241
57．啤酒效应——客户端10%的市场需求变化会导致订单量200%的变化　245
58．跷跷板互惠原则——互利互惠，才能皆大欢喜　250
59．华盛顿合作定律——明确任务　253
60．留面子效应——讲究说话策略，做事百发百中　257
第十一章　做一个职场达人
61．第一印象效应——金玉其外，时刻展示最佳的状态　263
62．热炉规则——绝对不可触犯纪律与规章　267
63．鲦鱼效应——做出色的领导者　270
64．蓝斯登原则——员工也是上帝　274
65．雷尼尔效应——知道员工的真正需求才能留住人才　278
66．杜拉克原则——起用经验丰富、善于管理的“外人”　281
第十二章　时刻保持与他人的和谐关系
67．牢骚效应——给别人开口的机会，给自己改进的机会　287
68．避雷针效应——能疏善导，化解隐患　291
69．刺猬法则——距离不一定产生美，但没有距离一定不美　295
70．投射效应——推己及人，但勿“一厢情愿”　298
71．马斯洛理论——渴望被尊重就先尊重别人　302
72．南风法则——温暖是谁都不能拒绝的力量　306
73．亲和效应——成功人士不仅要可敬、可畏，更要可亲　314
标题：淮山桂花羹
材料:
雪耳,淮山（鲜）各150克，桂花酱： 1汤匙，枸杞子： 10克，冰糖：两大块，水：6碗。
做法:
1.雪耳洗净去蒂，周围黄色部位也要撕去，用温水泡半小时后撕成几小块；
2.淮山洗净，削皮切成薄片；枸杞子洗净稍加浸泡；
3.煮沸清水，放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱，小火煲一个半小时，下冰糖，待冰糖融化后即可饮用。
标题：西点法则：从成功到卓越的22条军规
图书信息
书 名: 西点法则:从成功  到卓越的22条军规
作　者：龙婧
出版社： 陕西师范大学出版社
出版时间： 2011年5月1日
ISBN: 9787561336502
开本： 16开
内容简介
西点军校流传着这样一句豪言：“美国的大部分历史是由我们所培养出来的人才创造的。”百年西点具有无穷的魅力，它是著名将领、商界奇才、企业领导、国家领袖等各界精英的摇篮。《西点法则:从成功到卓越的22条军规》以以西点军校的22条军规为基础，介绍时下最先进的管理理念和最鼓舞人心的职场智慧。全书以图文并茂的方式，从执行、细节、战略、责任、团队等22个方面为读者揭示了西点人在各行各业都能出类拔萃的制胜法则。读者在了解西点军校理念的同时，能够汲取西点人身上的优秀素质，逐步完善自我，推动自己的事业和人生迈向新的台阶。
标题：成功可以复制：认真开始工作
图书信息
书 名: 成功可以复制:认  真开始工作
作　者：成应翠
出版社： 哈尔滨工业大学出版社
出版时间： 2011年5月1日
ISBN: 9787560332758
开本： 16开
定价: 28.00元
内容简介
《成功可以复制-认真开始工作》，共收录近40位知名人的成功细节和奋斗历程。
图书目录
Success 1 Show Your Great Bravery before Difficulties无畏艰难险阻
——前俄罗斯总统弗拉基米尔·普京
Success 2 Inject Your Life with Confidence为人生注入信心
——美国前国务卿赖斯
Success 3 Life Lies in Charity Work关爱他人，致力于慈善
——英国的“平民王妃”戴安娜
Success 4 Bring Happiness into the World秉持乐观，才能施与欢乐
——动画国王迪斯尼
Success 5 Foresight Making a Life Different远见使人生与众不同
——缔造连锁超市沃尔玛的萨姆·沃尔顿
Success 6 Foster a Sense of Competition培养竞争精神
——耐克创始人菲尔·耐特
Success 7 Forge Good Habit Chain磨炼出好习惯
——股神巴菲特
Success 8 Mind Butterfly Effect in Life人生的蝴蝶效应
——混沌理论创始人劳伦茨
Success 9 “Follow”Is a Strategy见贤思齐是一种战略
——比尔·盖茨的“跟随”发展战略
Success 10 Be the Master of Your Destiny掌握自身的命运
——轮椅上的“宇宙之王”斯蒂芬·霍金
Success 11 Creation Is Needed at All Times任何时候都需要创新
——服装设计大师皮尔·卡丹
Success 12 Turn a Life Crisis into a Blue Moon经受挫折，变危机为良机
——玻璃金字塔设计师贝聿铭
Success 13 Work for Peace为和平而努力
——印度音乐指挥家祖宾·梅塔
Success 14 Explore Your Talents挖掘自己的各种天赋
——多才多艺的达·芬奇
Success 15 Don't Sheer Away from Your Advantage锁定优势，充分发挥
——电影奇才斯皮尔伯格
Success 16 Dream a Steadfast Dream梦想，坚定不移
——迈克·弗莱利的踢踏舞王之梦
Success 17 Shake off Limits，Explore the Potential打破障碍，挖掘潜力
——探险英雄本杰明·桑德斯
Success 18 Diligence Makes a Genius勤奋出天才
——勤奋造就“小巨人”姚明
Success 19 The Best or Nothing要做就做第一
——“废纸大王”张茵
Success 20 Wisdom Is Better than Strength知性人生，美丽绽放
——金牌主持人杨澜
Success 21 Explored Your Interests开发你的兴趣
——热爱糕点的联邦律师沃伦·布朗
Success 22 Get Down to Work认真开始工作
——娱乐企业家西蒙·考威尔
Success 23 Innovate or Die不改革就死亡
——把纳帕山谷推向世界的罗伯特·蒙达维
Success 24 Stick It Out坚持到底
——塔夫斯大学校长劳伦斯·贝肯
Success 25 Seek Freedom追求自由
——志在民族革命、行在民主自由的教育家蔡元培
Success 26 Be Flexible变则通
——从演奏者到教育家的小提琴教授林耀基
Success 27 Set a Role Model树立一个榜样
——大学校长马文·克里斯洛夫
标题：福建相爷府茶业有限公司
企业简介
福建相爷府茶业有限公司[1]成立于2009年，总部位于闽红工夫红茶原产地--周宁县，运营中心位于中国经济中心城市--上海，是一家集茶叶基地、种植、采制、研发、生产加工、销售经营、茶园旅游为一体的大型茶叶企业，主营安溪铁观音、武夷山红茶、周宁工夫红茶等系列产品。  目前，公司在福建拥有安溪感德和宁德周宁两大茶园基地，占地5000多亩，茶叶生产标准厂房15000多平方米，年加工能力10万公斤。公司以“弘扬传统茶文化、倡导天然品味生活”为己任，立志做锐意进取的茶业领袖。2011年再次投资2亿元，大力发展生态茶业，立志通过一流的团队、一流的产品及一流的服务，缔造出一流的品牌。
公司通过了QS体系认证，并与周宁商会、宁德商会、温州商会、鲁商会、上海餐饮协会、农博会以及高尔夫俱乐部、名车游艇俱乐部等数十个高端平台建立友好合作伙伴关系。在2010年，先后荣获了福建茶王赛“茶王”金奖和上海世博会特许产品荣誉称号。
相爷府茶业以高端礼品茶为经营目标，为成熟成功的商政人士提供了茶道文化的追求与品质生活的享受。公司以“礼赢天下”为经营理念，倡导高品位、有内涵的茶道精神。
企业荣誉
2010年，相爷府龙须眉荣获福建省宁德市第四届茶王赛红茶类金奖。
2010年，相爷府蓝钻经典铁观音荣获福建省宁德市第四届茶王赛乌龙茶名优茶奖。
2010年，荣获上海世博会特许产品称号。
企业文化
序言相爷府企业文化是相爷府茶人依托集团文化在长期的生产经营实践中逐步总结、提炼而成的，是以企业精神和价值观为核心的企业精神文化的总和，既是对集团文化的弘扬也演绎着自身的特点和魅力，它被相爷府茶业团队所有成员共同信守并积极付诸实践。
现代企业的发展实践表明，企业文化是企业核心竞争力的源泉，是推动企业可持续、又好又快发展的内在动力，因此构建和提炼优秀的企业文化是企业成熟的标志，是企业对其人文内涵追求与品质定位的具体体现。
相爷府茶业的开创者站在时代的高度，以战略的眼光、开放的思维纵观历史并深刻意识到，成功的企业孕育优秀的企业文化，优秀的企业文化又推动企业的良性发展，二者互为因果。由此构建先进的、明晰的、系统的企业文化体系，是相爷府茶人在新的发展形势下的首要任务。集团纲领1．为客户提供优质的产品和服务。
2．为员工搭建自我实现的平台。
3．为企业谋求可持续的发展空间。茶人精神人茶同道 苦后回甘发展愿景集天下名茶、聚八方名仕，弘扬国饮文化，将“相爷府”打造成为中华茶业的金字招牌。战略方针挖掘传统 推陈出新核心价值观感恩敬业 人茶同一企业使命服务民生，发展企业，为社会创造价值。经营管理系统1．管理理念：商道即茶道，管好人、出好茶。
2．质量理念：人品茶茶亦品人。
3．服务理念：换位思考、感恩服务。
7．人才理念：尊重、协作、平等、竞争！
尊重：尊重人才、尊重个性发展。
协作：滴水成河、百川汇海。
平等：人尽其才、以人为本。
竞争：扬长避短、优胜劣汰。行为规范系统遵纪守法 热爱企业
恪尽职守 感恩敬业
坚持原则 勤俭节约
顾全大局 务实创新
狠抓落实 团结奋进
公私分明 宽容坦荡
主动热情 耐心周到
努力学习 积极乐观形象标识系统1．“相爷府”商标
  A．寓意：
尊贵、权威、正统、位极人臣，五千年的文明铸就相爷府的地位，相爷府茶业以此确立自己在市场中的品质口碑和品牌高度。
B．商标附属版本：
标题：淮山杞子煲鸡
材料:
鸡半只，鲜淮山250克，杞子适量，姜2片，盐
做法:
1.鸡洗净后斩件焯水。
2.鲜淮山洗净切薄件，然后放进淡盐水中浸泡，接着捞起待用；杞子用清水浸软。
3.将鸡、鲜淮山、杞子、姜片、料酒及适量水一齐放入电砂煲中煲半小时，然后加入少盐调味即可。
标题：南部肉燥饭
材料:
蒜头5瓣，五花绞肉400公克，油葱酥40公克，白胡椒粉1大匙，冰糖1大匙，酱油200㏄，水500㏄，白饭1碗
做法:
1.蒜头去皮切细末备用。
2.锅烧热后加入沙拉油，将蒜末炒至金黄色，加入五花绞肉炒至肉色变白，放入油葱酥、白胡椒粉、冰糖、酱油及水煮开，再转小火继续卤30分钟，即是南部肉燥卤汁。
3.将作法2的肉燥卤汁淋在白饭上，即是南部肉燥饭。
标题：第十届汉语桥世界大学生中文比赛
赛事简介
"汉语桥"世界大学生中文比赛是由中国国家汉办主办的大型国际汉语比赛。自2002年以来,共举行了十届,来自世界各国的大学生先后应邀到中国参加了决赛。"汉语桥"世界大学生中文比赛旨在激发各国青年学生学习汉语的积极性, 增强世界对中国语言与中华文化的理解。
参赛规格
第十届汉语桥世界大赛在湖南长沙举行，有来自国外68个国家的118位参赛选手参加比赛。
赛事嘉宾
国务院副秘书长江小涓，教育部副部长、党组副书记杜玉波，科技部党组副书记、副部长王志刚，省领导杨泰波、路建平、郭开朗、肖雅瑜、龚建明出席开幕式。
开幕式
2011年7月16日晚，第十届“汉语桥”世界大学生中文比赛复赛、决赛阶段在中国的湖南长沙举行。 中共中央政治局委员、国务委员刘延东出席开幕式并启动比赛，省委书记、省人大常委会主任周强，省委副书记、省长徐守盛出席。
开幕式上，来自世界各地不同肤色的青年们身着各式民族服装欢聚一堂。
晚8时整，刘延东启动比赛，第十届汉语前世界大学生比赛正式开始。[1]
总决赛
2011年8月8日晚，从前一阶段比赛中脱颖而出的6位外国大学生，在第十届“汉语桥”世界大学生中文比赛总决赛上展开激烈而精彩的角逐，全国人大常委会原副委员长许嘉璐为夺得本届冠军来自奥地利的吴家齐颁奖，湖南省领导徐守盛、郭开朗、肖雅瑜、王晓琴、盛茂林为获得一等奖的5位外国大学生颁奖。
经过近一个月的争夺，来自奥地利、英国、新西兰、泰国、美国和俄罗斯的吴家齐、董鹏德、何晓玉、彭文彬、康安竹、列娜一路过关斩将，顺利通过海外预赛、“过桥”比赛、复赛和两场决赛，进入了总决赛。  比赛落幕在《与世界联网》的优美歌声中，6位选手“从天而降”，拉开了今晚总决赛的帷幕。他们在一场“是否以成败论英雄”的辩论赛中，唇枪舌剑，对阵巧辩，展现了他们熟练运用汉语表达各自思想观点的能力。来自国内各大名校的中外大学生“帮帮团”也在现场推波助澜，为正反两方选手加油拉票，激起现场热烈的气氛。
在第二轮的表演环节，选手们分成两组，分别演绎了“汉语桥”鼻祖孔子不为人知的讲学故事，以及一场融魔术、杂技于一体的魔幻表演《汉语桥奇妙夜》。
最后一轮比赛“巅峰对决”中，选手按抽取的序号，用60秒的时间即兴回答评委规定的题目。6位“洋”学生各显才识与机智，巧妙应对，他们的表现，不时引起现场一阵阵的掌声与笑声，并得到了各位评委的赞许。[2]
活动方案
一、活动名称
中文名称：第十届“汉语桥”世界大学生中文比赛
英文名称：The 10th Chinese Bridge—Chinese Proficiency Competition for Foreign College Students
二、活动主题
中文主题：友谊桥梁，心灵交响
英文主题：Bridge of Friendship, Resonance of Passion
三、活动目的  总决赛精彩图片为各国学习汉语的青年学生提供一个展示汉语能力的舞台，并创造一个互相学习和交流的平台，以激励其学习汉语的热情和兴趣，增进对中国语言和中华文化的理解。
四、主办单位
中国国家汉办
五、在华复赛、决赛承办单位
湖南省教育厅　湖南广播电视台　国际汉语言文化传播基地
六、组织机构
由主办单位和承办单位成立第十届“汉语桥”世界大学生中文比赛组织委员会（以下简称组委会），负责比赛重大事项的决策和审定。
七、参赛对象
年龄30岁以下、具有外国国籍、在国外出生并成长、母语为非汉语的外国高校在校生。
已获奖的上届来华参赛选手原则上不可连续两届参加比赛。
八、比赛内容
● 汉语语言能力
汉语表达能力和读写能力
● 中国国情知识
参考试题集在赛事官方网站、国家汉办网站、网络孔子学院网站公布；
中国网、新华网、人民网、国际在线 、中国日报网的内容可作参考。
● 中国文化技能  快乐辩论赛中国歌曲、音乐、舞蹈、曲艺、杂技、乐器、书法、绘画、剪纸、武术等。
● 综合学习能力
通过培训，重点考核选手的中国语言文化综合学习和实际运用能力。
九、比赛形式和安排
比赛分为预赛阶段、复赛阶段和决赛阶段。其中预赛在各国进行，复赛和决赛在中国进行。来华参加复赛选手的往返国际旅费及在华食宿交通费用由组委会提供。比赛结束的选手将按组委会统一安排分批返回。
（一）预赛（2011年3月初至5月末）
进入复赛阶段选手通过以下方式产生。
●由中国驻外使（领）馆教育、文化处（组）、孔子学院及相关教育机构组织选拔推荐；
●各国开设汉语课的大学选拔推荐；
以上方式推荐的人选均须向组委会提交符合比赛要求的个人视频资料和相关文稿，组委会将在6月10日前确定110至120名来华参加复赛选手名单。
（二）复赛、决赛阶段（2011年7月初至8月初）
复赛阶段通过对汉语语言能力、中国国情知识、中国文化技能等方面的考核，选出进入决赛阶段的选手。
决赛阶段通过晋级赛的方式产生特等奖、一等奖、二等奖、三等奖，并评选出单项奖。
十、 奖项和奖励办法
（一）奖项
特等奖1名，一等奖5名，二等奖6名，三等奖18名；
单项奖15名；其他参赛选手获优胜奖。
（二）奖励办法  许嘉璐为冠军颁奖后，发表热情而风趣的讲话●特等奖：获由国家汉办授予的来华攻读学位课程的孔子学院奖学金（自2012年开始保留3年资格）和往返国际旅费，并被授予“优秀汉语语言使者”称号；
●一等奖：获由国家汉办授予的来华攻读学位课程的孔子学院奖学金（自2012年开始保留3年资格）和往返国际旅费，并被授予“汉语语言使者”称号；
●二等奖：获由国家汉办授予的2012年为期一学年来华进修汉语的孔子学院奖学金和往返国际旅费；
●三等奖：获由国家汉办授予的2012年为期一学期来华进修汉语的孔子学院奖学金和往返国际旅费；
●单项奖：获由湖南省教育厅授予的2012年为期一学期来华进修汉语的奖学金和由国家汉办提供的往返国际旅费；
●优胜奖：获由国家汉办授予的2012年为期一学期来华进修汉语的孔子学院奖学金。
十一、比赛评判
复赛、决赛时，组委会邀请语言、文化、艺术专家组成评判委员会，现场评判。
十二、组委会联系方式
标题：国家与教堂：21世纪最初十年的中国映像
图书信息
书 名: 国家与教堂:21世纪最初  十年的中国映像
作　者：章敬平
出版社： 南方日报出版社
出版时间： 2011年7月1日
ISBN: 9787549102068
开本： 16开
定价: 29.80元
内容简介
透视新世纪开局十年，通过社会、高官、佛教与天下，刻画出当下中国的概貌和心灵，重新认识我们自己，考量、追问中国从哪里来又要到哪里去，把我们丢失的钥匙找回来。
图书目录
总序：你必须抚摸他们，他们是中国跳脱的心
序：让夸张来得更猛烈些吧
自序
灾难：原来不会兴邦
水临城下
唐祖华：英雄本色
谭力：我的笑和哭
探访中国“艾滋病”村
采访手记1：我最得意的报道
拯救艾滋病患的民间力量
辽宁禽流感悬疑
黑山再次证明了森的正确
采访手记2：灾难性报道中的人性和人情
佛教：人间菩萨
灵山梵宫到小巨蛋：不可思议的跨越
佛在灵山莫远求
班禅大师初长成
台湾：人间佛教的道场
佛风吹江南
赵朴初：一代宗教领袖的最后归宿
采访手记3：高僧对新闻人的开示
高官：媒体与权力对话
政治舞台上最后的成思危
别了，成思危
许嘉璐：没有文化的经济无异于空中楼阁
与许嘉璐喝茶
李金华：审计长的光荣与梦想
英雄与时势
叶小文：破解宗教难题
采访手记4：高级官员背后
天下：同一个世界，不同的梦
中国能做领导者吗
下一站：印度
大连赏槐：供日本人怀旧?
樱花盛开无锡：新生日资高地
日本该向中国还情吗
以色列崛起之谜
美国大选：谁会对中国更温和
麦肯恩小镇拉票目击记
米歇尔：一个家庭主妇的力量
黑人总统：白人准备好了吗
卡瑞：仅仅因为我是女人
选举日的最后一刻
美国大选：一场游戏一场梦
采访手记5：你的新闻全球化了吗
标题：买布卖布网
网站简介
名仕魔方买布卖布[1]网客户辐射世界各地，每天都有近千国内外采购商来咨询、购买。名仕魔方买布卖布网将以“热忱服务，携手发展”为宗旨，立足华南，面向全国，放眼世界，采用国际先进的品牌推广理念与网络销售方法为面料商塑造耳目一新的互联网形象。
买布卖布网母公司广州名仕魔方纺织品发展有限公司自1989年起就扎根于中大布市，是中国唯一一家以服装产业服务平台为战略定位的公司。长期以来，名仕魔方以服务周到、诚信经营享誉海内外。进入21世纪，名仕魔方不断创新，打造出“鼠标加水泥”的面料采购服务体系。以专业、系统的特色服务，为服装商提供面料采购系统解决方案，深受业界好评。2010年，在省纺织协会支持下，名仕魔方公司结合20年行业积累，创建了买布卖布网，2012年正式分离为子公司，独立运营，并大力拓展运营，面向全球面料需求方提供服务，初期立足中大布料市场，逐步向亚太地区甚至全球布料进行拓展！
备案信息：粤ICP备10207024号-1[2]
网站优势
资源优势广东省纺织协会纺织艺术设计分会是广东省纺织协会的一个分支机构，经广东省民政厅注册，在广东省经贸委、省纺织协会指导下，由行业内多家学院、企业和优秀设计师、专家教授作为协会的核心骨干共同运作、承办。 行业优势1. 买布卖布网经过20多年的市场耕耘，积累了丰富行业经验和人才；
2、ERP信息化管理为基础；
3、首创买前验布模式；符合行业的检验报告规范为适应市场品质需求，买布卖布网经过多年的实践和研究，积累了大量的客户反馈数据，同时参考了大量的技术指标，并参照印染布中国国家标准、美国AATCC试验方法的标准，结合多年来从市场反馈回来面料需求者对品质的要求及服用性能，特制定的这个符合行业的检验标准。 地理位置优势买布卖布网依托中大服装面料市场
网站文化
使命：通过互联网让人们生活更方便、快捷　
价值观：诚信 自由 平等 共赢
心态：用心做事 真心做人 恒心经
地址
1.广州总部地址:广州市海珠区中大布市顺景汇展中心凤景路41号 买布卖布网本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
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2.上海:上海市南丹路汇站街126号颐峰苑3号楼703
3、杭州:杭州市江干区采荷人家5幢1单元1602
4.北京:北京市丰台区珠江骏景中区6号楼905室
5.深圳:深圳的地址罗湖区西岭下萃峰阁A座1101
6. 东莞:东莞市虎门镇城市大厦A座706室
团队建设
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我们郑重承诺：从每个细节出发，在发展中求创新,完善各项功能与服务，为广大用户提供更专业的购物体验和更优质的服务。
媒体报道
新浪 买布卖布网:2013年男装流行趋势预测[3]
搜狐 买布卖布网:2013服装面料流行趋势 [4]
标题：白花合欢
基本信息
  种 名：白花合欢
学 名：Albizia crassiramea Lace
科：豆科
属：合欢属
植物形态
以下内容由中国植物图像库（中国科学院植物研究所）提供并参与编辑 白花合欢全株 白花合欢花果
形态特征
  [1]乔木，高8-10米。小枝被锈色短柔毛，皮孔显著。二回羽状复叶；总叶柄近基部及羽片轴近顶部有1枚椭圆形腺体；叶轴被短柔毛；羽片2-4对；小叶4-6对，椭圆形、卵形或倒卵形，长2-7厘米，宽1.5-4厘米，先端圆钝，基部斜截平，上面无毛，下面被短柔毛；中脉居中，两侧稍不对称；小叶柄长2毫米。花白色，无梗，7-10朵聚成头状，再排成圆锥花序；总花梗长2.5-3.5厘米，密被短柔毛；花萼杯状，长1毫米，顶具5短齿；花冠与花萼同密被淡黄色或白色茸毛，花冠管长3.5毫米，裂片三角状卵形，长2.5毫米；雄蕊约25枚，花丝长2.5厘米，基部连合成长约5毫米的管。荚果带状，长15-22厘米，宽约3.5厘米，薄，无毛；种子8-11颗。花期8月；果期11月。
生态习性
产地分布产云南、广西；生长习性生于疏或密林中。
参考资料
Albizia crassiramea Lace in Kew Bull. 1915: 402. 1915; Nielsen in Adansonia ser. 2, 19 (2): 223. 1979, et in Aubrev. Fl. Camb. Laos Vi etn. 19: 90. 1981.——Albizia laotica Gagnep. in Bull. Soc. Bot. Fr ance 99: 48. 1952. ——Albizia yunnanensis T. L. Wu in Acta Phytot ax. Sin 19: 220. 1981. ——Albizia saponaria auct. non Miq.: Gagnep. in Lecomte, Fl. Gen. Indo-Chine 2: 89. 1913, pro specim. Massie s. n. [1]
相关的种
海南合欢Albizia attopeuensis (Pierre) I. C. Nielsen
蒙自合欢Albizia bracteata Dunn
光腺合欢Albizia calcarea Y. H. Huang
楹树Albizia chinensis (Osbeck) Merr.
天香藤Albizia corniculata (Lour.) Druce
巧家合欢Albizia duclouxii Gagnep.
南洋楹Albizia falcataria (L.) Fosberg
合欢Albizia julibrissin Durazz.
山槐Albizia kalkora (Roxb.) Prain
阔荚合欢Albizia lebbeck (L.) Benth.
光叶合欢Albizia lucidior (Steud.) I. C. Nielsen
毛叶合欢Albizia mollis (Wall.) Boivin
香合欢Albizia odoratissima (L.f.) Benth.
黄豆树Albizia procera (Roxb.) Benth.
藏合欢Albizia sherriffii Baker f.
滇合欢Albizia simeonis Harms[1]
标题：赫德和麦克多纳尔特群岛
基本信息
景点名称：赫德和麦克多纳尔特群岛[澳大利亚]  澳大利亚赫德和麦克多纳尔特群岛[1]外文名称：Heard and McDonald Islands
必去理由：最原始的群岛之一
景点所在大洲： 大洋洲【Oceania】
景点所在国家：澳大利亚[Australia]
景点简介
赫德岛和麦克唐纳群岛位于澳大利亚南部海域，由于未受到不同种类的动植物，以及人类对它的影响，它拥有地球上比较稀少的处于原始状态的岛屿生态系统，其保护价值很高。
赫德岛被认为是少数几个未被外来物种影响的南极地区动植物栖息地之一，具有一定的科研价值。该岛80%被冰雪覆盖。麦克唐纳岛由许多小岩石岛组成，岛上土壤稀少。两岛气候为寒带海洋性气候，伴有强劲的西风。两岛的风景优美，是一处未遭到人工破坏的地区，展示了生物和地理的进化过程。赫德岛和麦克唐纳岛是典型的历史悠久的小南极岛群，生长着原始的生物，种类很少，但数量巨大。岛上有火山，冰河和喀斯特地形，海岸线特征明显。比较其他南极群岛，岛上生态系统极少受到影响。岛上物种稀少，赫德岛是洞穴类海鸟的天堂，比如海燕。这里海鸟与哺乳类动物的繁殖十分稳定。
标题：霍普·索洛
个人简介
  霍普·索洛姓名：霍普·索洛
国籍美国 粤语名索洛出生日期1981-07-30 出生地点美国 身高175.0 CM体重70 KG场上位置门将 现效力球队美国国家女子足球队球衣号码1 号
职业生涯
霍普·索洛是一名门将，现在效力于美国国家女子足球队。[1]
大学毕业后，索罗于2003年被WUSA的费城冲锋队（现已不存在）选中。2004年她为位于瑞典哥德堡的瑞典女足超级联赛球队Kopparbergs/Göteborg FC效力，2005年则效力于法国甲组女子足球联赛的奥林匹克里昂 (女子足球队)。
2008年9月16日索罗与两名国家队队友洛莉·查鲁普尼（Lori Chalupny）和蒂娜·埃勒森（Tina Ellertson）获分配到新成立美国女子足球职业联赛的圣路易斯竞技（Saint Louis Athletica）。新联赛于翌年3月29日展开，由于磨合需时，索罗于首4轮联赛被攻入6球，球队仅取得两和两负未有胜仗的差劣开季成绩。但其后成绩反弹，索罗在20轮常规赛上场17场，被攻破大门14次，在联赛于扑救及保持清白同样排名第二，协助球队取得常规赛次名参加季后赛超级半决赛（Super Semifinal），但以0-1不敌FC天蓝（Sky Blue FC）出局。索罗获选2009年WPS年度最佳门将及入选WPS全明星赛（WPS All-Star 2009）。
2010年5月圣路易斯竞技因财困于进行6轮赛事后在季中为迫解散，索罗与两名队友一同转投另一支美女职联球队亚特兰大击打（Atlanta Beat），由于她惯穿的“1”号球衣已被人占用，故此改穿“78”号球衣。但季中索罗在社交网络Twitter的两段留言再次掀起争议，首先她指控波士顿浪花（Boston Breakers）的球迷高叫攻击性的口号及种族歧视；随即又在击打队0-1负于华盛顿自由队后质疑当值裁判的公正性以及联盟本身。 后者给她带来了2500美元罚款及停赛一场的处罚。 2010赛季结束后，索罗于9月22日进行了右肩手术。 2011年WPS赛季开始前，索罗与新加盟的球队神奇杰克（magicJack）签约。
国家队
2000年进入成年国家队之前，索罗一直是各级国家青年队成员。她为国家队第一次出场是2000年4月在北卡罗来纳州的戴维森8-0大胜冰岛队的比赛。2004年她入选了奥运会阵容，作为一名后备球员随队前往雅典。2005年开始索罗成为国家队的首发门将。她拥有好几场国际比赛不失球的记录，最长的一次连续1054分钟保持不失球，这一纪录直到在阿尔加夫杯4-1胜法国队的比赛中才宣告终结。
2007年女子世界杯索罗是美国队在2007年女足世界杯上的首发门将，她在前四场比赛中丢了两球，在对瑞典队、尼日利亚队和英格兰队的比赛中连续三场保持不失球。在对巴西队的半决赛前，美国队主教练格雷格·瑞恩把索罗放到了替补席，而起用36岁的老门将布莱安娜·斯库里，后者在历来对巴西队的比赛中均有不俗表现，但当时已经有三个月未曾打过一场完整的比赛了。 结果美国队以0-4负于巴西，结束了她们51场比赛不败（常规时间内）的记录，比赛上半场临近结束时，中场球员香农·鲍克斯领到了第二张黄牌被罚下场，美国队在剩余的大部分时间里都以10人应战。
07年世界杯余波在半决赛结束后的一次即兴采访中，明显非常难过的索罗公开质疑瑞恩的决定：“这是一个错误的决定，任何对这项运动稍有了解的人都会明白这一点。毫无疑问我可以完成那些扑救！问题的实质在于，现在早已不是2004年了，现在是2007年，而你只能生活在现在！你不能依赖名气过日子，你不能生活在过去。当前的比赛和某些人在三年前的奥运会决赛上做了什么毫无关系。‘现在’才是你应该考虑的！” 尽管索罗第二天立刻发表了公开道歉，声明这并非她的本意，但很多人仍把她的言论视为对斯库里场上表现的批评。 2007年9月29日，主教练格雷格·瑞恩宣布索罗将不再随队训练，并且不会参加第二天对挪威队的争夺第三名的比赛。 队长克里斯汀·莉莉宣称对索罗的决定是全队作为一个整体一致做出的。 美国队随后以4-1战胜挪威队。
在世界杯后进行的的巡回赛上，索罗仍被选进国家队阵容，但她并未参加第一场对墨西哥队比赛前的集训。虽然足协和球员的合同中规定，每位参加世界杯的球员都有权在巡回赛中上场，但索罗没有获准参加三场对墨西哥队比赛中的任何一场。在第一和第三场比赛中，她的位置被布莱安娜·斯库里取代，而妮科尔·巴恩哈特则打了第二场比赛。2007年10月20日进行的第三场对墨西哥队的比赛，标志着美国女足2007赛季的结束。2008年1月，球队重新集结，开始了奥运会前的集训。瑞恩则在2007年12月合同到期并未获续约后离开了球队。
2008年奥运会2008年6月23日，索罗被选为美国队出战北京奥运会的首发门将。和2004年相反，这次布莱安娜·斯库里没有入选正式阵容，而是作为一名候补队员参赛。8月21日，美国队通过加时赛以1-0战胜巴西队，获得了女足金牌。这其中索罗的表现至关重要，她用一次又一次成功扑救阻挡了巴西队充满威胁的进攻。
个人
WPS年度最佳门将：2009年；
世界杯铜球奖：2011年[24]；
世界杯金手套：2011年[24]；
世界杯全明星队：2011年[24]；
标题：年糕泡面
原料：
年糕、辣白菜、炒年糕的辣酱、方便面、鸡蛋、火锅肠、盐、鸡精、一点糖和一点生抽，清水。
做法：
1、将辣白菜切成块，年糕切成截，火锅肠切成十字连刀，就是开花肠。将这些材料一起放进平底锅里，倒入一点清水和炒年糕的辣酱，开小火，边煮边搅；
2、煮一个白水蛋。将方便面打开，也可以将方便面的调料包放进锅里；
3、将方便面掰开放进炒年糕锅里；
4、再放进煮好的白水蛋，也可以多放几个，我只放了一个；
5、如果觉得不辣还可以放一点辣椒粉，我没放。只放了一点盐、鸡精、一点糖和一点生抽，用筷子将方便面滑散，再小炒一会儿，即可。
标题：民富商业广场
基本情况：
区县：宝山商圈：上海大学地址：宝山友谊路汶水路城铁沿线：1号线价格详情：售价：均价20000元/平米；环线：外郊环交通：公共交通：轨交：1号线/友谊西路站、富锦路站    公交：宝山7路，宝山8路，宝山2路、160路、159路、世博26路                                                                                                                                                                                        商业特色：特色商业；产权年限：40年开业时间：2011年08月开发商：上海民通置业有限公司物业管理：上海三湘物业管理有限公司
项目介绍：
民富商业广场位于1号线友谊西路与富锦路之间的蕴川路上，周围有很多居民小区，但是周围还没有较为齐全的卖场，而民富商业广场主要方向为购物中心，所以有潜在的巨大商机，同时也能为周围居民提供便利。  实景图[1]　　民富商业广场地处宝山西城区，为独栋的大型商业广场，地上4层，地下2层，商业正门前为月城路，和已经建好入住的丽景翠庭住宅小区，另商场旁边还有一条市政规划路(盘古路)，民富商业广场为将来宝山西城商业中心的主要入口。
周边配套：
银行：建设银行 上海农商银行 工商银行 杨行信用社
医院：杨行地段医院 上海市第一人民医院宝山分院 上海牡丹妇科医院 杨行镇社区卫生服务中心杨北卫生服务站 杨行镇社区卫生服务中心 上海中冶医院 上海金惠老年康复医院
学校：杨行中学 上海宝山区成人中等专业学校 和衷高级中学 上海市宝山区凇浦中学 上海市宝山区月浦中学 上海市天馨学校 立志学校 宝山区阳台小学 乐业小学
其他：carrier，招商海德坊
标题：青海西凉驿国际青年旅舍
青海西凉驿国际青年旅舍简介
青海西凉驿国际青年旅舍为驴友们提供一个路上的家，旅舍有宽敞的院子、三层住宿空间、提供交流的大厅
地理位置
青海西凉驿青年旅舍位于位于青海省西宁市*城中区石坡街9号，地处市中心繁华地段。
设施服务
无线wifi、24小时热水、免费行李存放、代寄明信片、自行车出租
另提供旅游路线咨询、拼车组团。
旅舍房间
青海西凉驿青年旅舍设有大床房，双人间，三人间，四人间，多人间等。
旅舍床位价目表：
门市价会员价情景间120元/间110元/间大床房100元/间90元/间双人房100元/间90元/间三人房150元/间135元/间四人房45元/间40元/间六人房35元/间30元/间
交通到达
1.机场大巴五一路口（此为机场大巴下客站之一，票价21元）步行5分钟即到（顺着花园北街往南走，到东大街右拐，再走约100米就是石坡街）
2.公交车到石坡街站或煌光站下车，步行进石坡街28米左面即到
3.火车西站乘坐26路公交车，在大什字下车，步行至石坡街即到。