标题：安全感
安全感的定义
基本定义安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处事时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控感。  详细释义首先，安全感是一种感觉、一种心理；是来自一方的表现所带给另一方的感觉；是一种让人可以放心、可以舒心、可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现带来的。 
第二，是否能产生安全感，来自多方面的因素，有主观的和客观的。这里我们就主要谈谈主观方面。要让对方产生安全感，首先要做的就是让对方相信自己。让对方相信自己这是一件不容易的事，你必须在言谈举止方面能够体现出来，比如：说话要算数，说得到做得到，做不到就不要乱承诺；经常给TA说说心里话，说说你的想法，经常问候和关心一下TA的生活；无论多忙都不要不理TA，经常给TA一些惊喜；不要再对其TA(异性)太好，言谈和行动上都一样；愿意为TA改掉你的不良习惯。。。 
第三，物质上的安全感。如果想要真正的让TA放心，你还必须具体物质上的安全感，也就是说你必须让TA感到，生活所需是不用愁的，不用担心没有钱生活，这其实是一条相当重要的因素。
家可以说是最有安全感的地方。
女人需要安全感，男人同样需要安全感。
安全感主要体现在两方面：
1.精神层面：
当一个人在情感方面从对方身上得不到足够的安全感时，Ta便会追求物质方面的安全感，来抵制精神/情感方面的安全感缺失。
2.物质层面：
当一个人追求物质方面的享受的时候，那么Ta的物质要求得不到充分的满足的时候，安全感相对在下降，那么Ta便通过在精神方面追求新的替代者，来满足Ta在物质方面的安全感缺失。
情感与物质的安全感很难让一个人同时得到，而通过婚姻这种方式来提升安全感，便是大多数人最乐意的方式。
重要的安全感
人有八个重要的安全感：
一、情感的安全感：
(1)和所爱的人在一起。父母离婚或恋人分手都会消减情感的安全感。
(2)和所爱的人彼此深爱。丈夫出轨或妻子出轨都会消减情感的安全感。
二、身体的安全感：
(1)不要得病。
(2)不要伤残。
三、社会关系的安全感：
(1)不得罪人。
(2)不被人伤害。
四、法律的安全感：
(1)不犯法。
(2)懂得用法律保护自己。
五、收入的安全感：
(1)收入满足普通生活。
(2)收入稳定。
六、福利的安全感：
养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险等。
七、房子的安全感：
在工作的城市，拥有自己的房子，心中才有归宿感。
八、生活环境的安全感：
(1)生活环境里，有超市、市场、商店、医院、公安局、公交车站等生活的配套机构。
(2)生活环境干净整洁、空气质量好。
有了这八个安全感，才能安心、踏实的生活。
缺乏安全感的表现
焦虑，对事物不必要的过度担心，缺乏自信，过于在意别人对自己的看法，关键时刻总是希望依靠别人，希望别人能够帮助自己，同时，内心深处对自己和别人又都不够信任，对生活周围的人与事总是抱着怀疑的态度，有的人还会总觉得自己生病了，对死亡异常的害怕，常有以下表现：
1.开灯睡觉
2.睡觉习惯抱东西、或者蜷缩着睡
3.不相信爱情
4.吃很多或者不吃 
5.念旧，抱臂，怕黑，莫名其妙的孤单 
6.无法抗拒的恐惧感 
7.喜欢有口袋的衣服
8.穿没有口袋的衣服,不知道手往哪放 
9.不爱说话或很爱说话 
10.蜷缩 
11.喜欢角落和窗户 
12.晚睡 
13.阅读 
14.写字和笑容纯真
15.心事放在心里最温柔的地方，活在自己的世界里！
16.喜欢抱抱或者握手，此类肢体接触
17.喜欢甜食
18.喜欢听到对方一次一次的甜言蜜语，同时又怀疑。
19.喜欢听歌，越悲伤却越爱听悲伤的歌。疑为有自虐倾向……
20.总想到与死亡相关的东西
相关研究
安全感作为一个重要概念见诸众多的心理学理论观点之中，其中研究最为详尽的是人本主义的心理学家马斯洛，其详细分析了具有安全感和不安全感的个体的具体表现。父母在儿童形成安全感方面有重要影响，安全感与神经症的发病密切相关。精神分析理论安全感作为一个重要的概念，最早见于弗洛伊德精神分析的理论研究。弗洛伊德（Sigmund Freud）很早就注意到个体的弱小、男孩的阉割焦虑以及自卑情结对一个人成长及成人以后心理健康和神经症的产生有着重要的影响。弗洛伊德假定：当个体所接到的刺激超过了本身控制和释放、能量的界限时，个体就会产生一种创伤感、危险感，伴随这种创伤感、危险感出现的体验就是焦虑。由此弗洛伊德提出了“信号焦虑”、“分离焦虑”、“阉割焦虑”以及“超我的焦虑”。后来的精神分析研究者按照精神分析的观点，总结出神经症症状的形成过程，认为由于现实冲突的无法解决而产生焦虑情绪，进而退行到幼年的某种行为中，以期得到某种安慰、平衡。换句话说，在弗洛伊德的精神分析理论中，冲突、焦虑、防御机制等都是由个人幼年及成年阶段某种欲望的控制与满足方面缺乏安全感造成的。
人本主义精神分析学家弗洛姆（Erich Fromm）非常重视家庭环境对儿童人格的重要影响，在人格形成方面弗洛姆也主张儿童人格的形成复演着人类心理的发展过程。在幼年时期，儿童完全依赖父母，父母给儿童施加种种界限和禁忌。此时的儿童虽然没有自由，却有着非常稳定的归属感和安全感。随着年龄的增长，儿童变得越来越独立，同父母的联系日益减少，这一发展过程的直接结果是儿童的归属感和安全感的丧失，因为他要单独的面对社会，他要对自己的行为负责任。弗洛姆认为：现代社会给人们以极大的自由，但与此同时，由于自由的增大，使得现代人与社会、与他人的联系日益减少，个人的责任日益增大。现代人日益缺乏归属感，经常体验到孤独和不安全。这一体验的最终结果是，许多的个体为了获得归属感和安全感，把自己的权利和命运交给专制主义和集权主义。
社会文化精神分析的代表霍尼(Karen Horney)深受弗洛伊德理论的影响，但她特别反对弗洛伊德的本能决定论观点，认为弗洛伊德忽视了社会文化对神经症的影响，认为神经症乃是社会文化的产物。霍尼提出了“基本焦虑”的概念，认为儿童在早期有两种基本的需要：安全的需要和满足的需要，这两种需要的满足完全依赖于父母，当父母不能满足儿童这两个需要时，儿童就会产生基本焦虑。“当父母对儿童实施直接或间接的支配；冷漠或怪癖行为；对儿童个人的需要缺乏尊敬；缺乏真诚的指导；轻蔑的态度；过分颂扬或缺乏赞扬；缺乏令人信赖的温暖；使儿童在父母的争吵中选择一方；负担过多的责任或不负责任；偏袒、隔绝同其他儿童的交往；不公正、歧视、不守信用；充满敌意的气氛等等”。当父母用上述方式来对待儿童时，儿童就会对父母产生一种基本敌意。但由于儿童自身的渺小和无助，儿童又必须依赖父母，因而必须压抑对父母的敌意，这种压抑的直接结果导致儿童把敌意投向整个世界和整个社会，使儿童认为世间的一切任何事物对他们来说都充满了危险，这就导致了不安全感的产生并进而转化为基本焦虑。
精神病学人际关系理论的代表人物沙利文特别重视人际关系对于个体心理发展的影响。依照沙利文的观点，人类行为的动力分为两大类：一类是对满足的需求，一类是对安全的需求。前者是生物性的需求，包括食物、睡眠和休息、皮肤接触等的需求。后者是心理性的，包括他尊、自尊、友谊和爱、归属和依赖等超出身体组织和器官需求之外的一切活动的需要。沙利文指出：人类满足生理需求的方式是受社会制约的，儿童会在成长的过程中意识到，有些满足生理需求的方式不是父母所赞许的，儿童必须调节自己的行为，适应父母的标准，以获得安全。随着儿童的成长，不仅父母，教师和其他一些社会力量的代表如“警察”等会使儿童体验到不安全感，而且其追求满足的要求可能被社会拒绝也会使之体验到不安全感和不舒适感，或被称之为焦虑。
奥地利精神分析学家埃里克森（E . H . Erikson）在1950年提出了解释人生全程发展的一套著名的理论，称为“心理社会期”理论，它将人生全程划分为八个时期，并且认为，在人生的每一个时期，都有其特定的发展任务，每一个时期都应视为一个“危机与转机”的关键。埃里克森指出，在个体发展的早期，发展的课题是要个体建立对世界最初的信任感。婴儿初生，如果受到父母或其他看护人的良好照顾，尤其是母亲，如能够对婴儿采取慈爱的态度，并且这种慈爱是经常的、一贯的和可靠的，婴儿就会觉得舒适与满足，会产生最初的安全感，会对周围的世界产生信任和期待。埃里克森认为这种基本信任的获得是儿童的第一个社会成就，是婴儿自我统一性的基础。
现代精神分析的理论——自体心理学（self-psychology）和客体关系心理学（object-relations psychology）认为： 客体是一个技术性的术语，涉及的是主体与之相联系的人或事物。客体关系的探讨，通常集中于儿童与父母（尤其是母亲）的早期关系，集中于这种早期关系怎样塑造儿童的内部心理世界和以后的成人关系。自体所涉及的是，对自己来讲，我是一个人、一个活跃的实体，或一个存在于自我（ego）中的自我形象。
从精神分析的理论可以看出：个体的安全感是这样产生的：父母（尤其母亲）是儿童成长过程中重要的客体，在孩子幼小的时候，如果能够给与孩子足够的爱，持续的、稳定的、持之以恒、前后一致的、合理的爱，孩子就会体验的安全感，并延伸出对于他人及世界的信任，并且感觉到自尊、自信以及对现实和未来的确定感和可控制感。人本主义理论人本主义心理学家马斯洛提出他现今闻名的需要层次理论，除了空气、水、食物和性等一些细节之外，他列出一些概括的需要层次，依次为：生理的需要、安全的需要、爱和归属的需要、尊重的需要和自我实现的需要。马斯洛指出：当生理需要被大部分满足之后，第二层次的需要就出现了。个体变得越来越对寻求环境的安全、稳定和保障感兴趣，可能产生了发展某种结构、秩序和某种限制的需要。个体变得忧虑起来，不是与饥渴这样一些需求有关，而是和他的恐惧和焦虑有关。马斯洛指出：心理的安全感（psychological security ）指的是“一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉，特别是满足一个人现在（和将来）各种需要的感觉”。马斯洛还结合自己的临床实践，编制了《安全感——不安全感问卷》（又称S-I问卷）。
马斯洛认为，安全感是决定心理健康的最重要的因素，可以被看作是心理健康的同义词。对于具有安全感和具有不安全感的人，马斯洛从多个方面进行了对比。其中，缺乏安全感的人往往感到被拒绝，感到不被接受，感到受冷落，或者受到嫉恨、受到歧视；感到孤独、被遗忘、被遗弃；经常感到威胁、危险和焦虑；将他人视为基本上是坏的、恶的、自私的、或危险的；对他人抱不信任、嫉妒、傲慢、仇恨、敌视的态度；悲观倾向；总倾向于不满足；紧张的感觉以及由紧张引起的疲劳、神经质、恶梦等；表现出强迫性内省倾向，病态自责，自我过敏；罪恶和羞怯感，自我谴责倾向，甚至自杀倾向；不停息地为更安全而努力，表现出各种神经质倾向、自卫倾向、自卑等。自私、自我中心。而具有安全感的人则感到被人喜欢、被人接受，从他人处感到温暖和热情；感到归属，感到是群体中的一员；将世界和人生理解为惬意、温暖、友爱、仁慈，普天之下皆兄弟；对他人抱信任、宽容、友好、热情的态度；乐观倾向；倾向于满足；开朗，表现出客体中心、问题中心、世界中心倾向，而不是自我中倾向，自我接纳，自我宽容；为问题的解决而争取必要的力量，关注问题而不是关注于对他人的统治；坚定、积极，有良好的自我估价； 以现实的态度来面对现实；关心社会，合作、善意，富于同情心。
由此可以看出：对于一个缺乏安全感的人来说，外界环境中的任何一个影响，每一个作用于有机体的刺激物，都或多或少的更易于以一种不安全的方式，而不是以一种具有安全感的方式来被解释。我们会看到，安全感强的人具备较高的接纳和自我认同，而不安全感强烈的人往往隐藏着强烈的自卑和敌对情绪。
马斯洛在其研究后期，与Mittelenmn一起提出心理健康的标准，其中第一条就是个体要“有充分的安全感”。
增加安全感
不知道你是否有留意过这样一个问题，那就是有一些朋友，在面对恐惧的事情或者说心理压力过大时，会自言自语的唠叨。 
可能在你的眼中，这是一种犯傻的行为，但是通过国外的心理学家研究表明，自言自语除了行为上不好看之外，它可是大有用处的，能够增强我们的安全感，缓解心理压力等。心理学家认为，自言自语可以缓解压抑的情绪，如害怕恐怖片的人看恐怖片时应该尽量放声大喊别压抑恐惧，这样可以有效减轻情绪的压抑。
蜘蛛公认是人最怕的东西之一，心理学家用蜘蛛做试验尝试证明人自言自语能够减轻恐惧。心理学家要求测试者接近毛茸茸的大蜘蛛，一开始没人敢靠近，于是研究人员引导他们说出内心的想法。实验证明，随着测试者不停坦露心中恐惧情绪，他们就更有勇气走进蜘蛛。
当你靠近这些因为害怕而自言自语的人身边时，你会听见他们唠叨的内容全是关于他们怎么担心怎么害怕。正是释放内心所忧虑的情绪，经过一番唠叨自言自语以后，这些原本害怕的人的胆子反而变得比较大。所以建议当你遇上压力或恐惧，内心安全感不够时，与其假装冷静地默默承受和压抑负面情绪，不如大胆地接受，大胆说出自己的担忧。[1]
生活启示
正视自己 你不用对生活负全责
没有安全感的人总觉得必须要做点什么或必须要处在一种焦虑状态中，才能应对未知的变化。所以首先要学会承认一个事实：人生本来就不安全，不因为你多一分担心就会少一些变数。你没有那么大的责任和能耐去改变世界的运行规律。不要神话你的“主观能动性”，你的焦虑应急状态不会因它而改变。 
正视失去 你本来就不拥有什么
缺乏安全感其实是种放大心理，把自己的负担放大，把后果的痛苦放大，所以没有安全感的人对“失去”看得格外沉重。赶快从牛角尖里出来吧，没有什么是固定属于谁的，财富、地位、权势和情感无一例外。唯一属于我们的是自己的感知和经验，或许可以说“人生唯一的安全感，来自于对人生不安全感的充分体验”。 
生活在别处 安稳在心中
我们的不安全感恰恰来自从小到大对安全的认知。长辈总告诫我们什么样的工作安全，什么样的男性安全，什么样的处事方式安全，于是我们便朝着这些方向去导觅，结果发现事与愿违。其实一开始我们就错了，错把目光放在了“外部”而不是“内部”，放在了现象而不是觉悟。安全感别人给不了，必须自备若干。
真正的安全感只可能来自于一个地方，那就是你的内心。有安全感的人不一定占据着社会上最稳固的资源，但一定占据了这样的天赋——“不在乎有的，不惦记没的，不害怕失去的，不追求强扭的。觉得什么都是自己的，万一什么都不是了也无所谓。对得到适可而止，对失去心无畏惧。”[2]

基本信息
  SHE歌曲：安全感
歌手：SHE
专辑：S.H.E奇幻乐园演唱会
发行日期： 2005-01-14
语言：中文
发行公司：华研国际
歌曲介绍
专辑的每首歌背后又有着有趣的故事，每一首歌都凝聚着唱片公司诚意和SHE的努力，整张专辑听下来让没有了生气的耳朵顿生欣喜而难以割舍，用一位歌迷在BBS上留言的话说：大牌歌手时刻用音乐说话
歌词
oh~
你如果没有安全感  SHE安全感
oh~
我是在看他衬衫
不是他有多好看
现在是什么情况
麻烦快把醋喝完
你是怀疑我眼光
还是怀疑你长相
每个男的你都抓狂
那我爸爸怎么办
我真的觉得
非常哭笑不得
你有疑心病
为何要我负责
你的个人风格
可能与我不合
也许改养宠物
你会变得更快乐
你如果没有安全感
把安全带系上
信任是爱情
最佳防护网
你如果没有安全感
把安全帽戴上
自信就不怕
有人跟你抢
有什么事
好闹得哭笑不得
我根本没有病
为何要来负责
而你的个人风格
才可能与我不合
我怎么没有安全感
你要负责
只不过和朋友聚餐
难道就会有发展
该不会在你眼中
我像个花痴一样
你是太闲没事干
还是看多八点档
偶尔忌妒有助浪漫
太多就很娘娘腔
我真的觉得
非常哭笑不得
你有疑心病
为何要我负责
你的个人风格
可能与我不合
也许改养宠物
你如果没有安全感
把安全带系上
信任是爱情
最佳防护网
你如果没有安全感
把安全帽戴上
自信就不怕
有人跟你抢
为什么你
的眼睛一直盯着他看
你到底有完没完
我只是在看他衬衫
为什么你
常常跟别人在外聚餐
你是太闲没事干
难道会有发展
你会变得更快乐
你如果没有安全感
记得把你的安全帽带上
嘿
我只是有点嫉妒
忌妒有助浪漫
但是太多就很娘娘腔
我真的觉得
非常哭笑不得
你有疑心病
为何要我负责
你的个人风格
可能与我不合
也许改养宠物
你会变得更快乐
你如果没有安全感
把安全带系上
信任是爱情
最佳防护网
你如果没有安全感
把安全帽戴上
自信就不怕
有人跟你抢
有什么事
好闹得哭笑不得
我根本没有病
为何要来负责
而你的个人风格
才可能与我不合
我怎么没有安全感
你要负责
你如果没有安全感
把安全帽戴上
自信就不怕
有人跟你抢
歌手介绍
S.H.E（SHE 代表青春、活力）
（SELINA.HEBE.ELLA=S.H.E）
出道时间：2001年9月11日
S是SELINA 任家萱，代表温柔美丽。
H是HEBE 田馥甄，代表自信漂亮。
E是ELLA 陈嘉桦，代表善良可爱。

制作出品
北京天娱传媒有限公司　腾讯视频　联合出品
工作人员
总策划：王珂
快女微电影 安全感
演员陆翊资料  陆翊《安全感》剧照陆翊，中国大陆新生代女艺人，1993年5月18日出生于天津市红桥区，就读于天津市第七十二艺术高中的她参加2011年湖南卫视《快乐女声》沈阳赛区比赛，一路披荆斩棘成功从沈阳10强脱颖而出冲进全国总决赛12强，成为北方赛区（西安、沈阳）唯一一位晋级全国12强的快乐女声，并签约天娱传媒公司。7月29日，陆翊被淘汰出局，位列全国10强。剧情简介  陆翊《安全感》剧照陆翊凭借甜美可人的外表，她饰演一个全片无一句台词的便利店售货怪癖女孩儿（小薰），偏爱收集安全套，对情爱从好奇懵懂到后知后觉的一个幸福感人的青涩爱情故事。到本片最后，发现自己已经爱上了刘辰, 发出了“反正爱一下又不会怀孕的”的感叹。
该剧中出现了很多大尺寸的台词。
电影原声《默默数》
陆翊全新单曲《默默数》作为快女微电影收集的主题曲也青春亮相，  陆翊《默默数》这首歌散发着青春朦胧的文艺气质，体现着美少女的小忧伤和青涩爱情；它鲜明的风格，仿佛能穿透压抑的青春，将听者带入了一个亦真亦梦的美丽世界。婉转的弦乐声线，仿佛对青涩爱情有诉说不完的浪漫。这首歌从词曲到编曲制作，完全契合陆翊的声音条件，也契合了剧本的需要，90后的她感情把握的很到位，很多原本对立的特质，都能在她无限可能的身上达成完美统一，合理自然水到渠成。歌词演唱：陆翊
词：SYL
曲：陆虎
半夜收到短信
传来空白字句
还有抱歉表情
突然我分不清
难过还是哭泣
伤害比较轻
我用好几世纪
加上全身力气
每秒地爱你
最后分手却比呼吸还容易
心里默默数54321
睁开眼睛就会把你忘记
数到一半数不下去
爱情没教的习题
只能够自己慢慢地练习
心里默默数54321
你会出现跟我说对不起
可惜只是幻想而已
夏天就将要过去
不要再困在眼泪的回忆导演评价对于出演小薰的陆翊，周楠导演也给出了很高的评价，称陆翊很有演员天赋，前途无量。上线时间2011年9月10日中午十二点，《安全感》在腾讯网上线首播。
获奖情况
本微电影在首届中国首届微电影金瞳奖上获得最佳导演奖银奖。
演职员表
演员表角色演员配音备注旁白----何炅----小薰陆翊--------刘辰姜潮--------小薰童年何曼嘉--------刘辰童年张效铭--------邮递员魏宇辰--------女高中生韩田甜--------男高中生马壮戈--------女警察郭翎杉--------大妈吴铁环--------超市售货员邹高超--------求爱者刘心椿--------匪徒王胜利--------大叔张智--------空姐李依锡--------空少陈龙--------职员表▪ 出品人：张勇；龙丹妮；刘春宁(联合出品人)▪ 监制：张一白▪ 原著：周楠▪ 导演：周楠
歌曲介绍
歌手：金莎
所属专辑：《不可思议》
发行时间：2006-05-28
所属公司：海蝶音乐
歌曲标签：喜悦青春港台平静可爱

歌词
歌名：安全感
歌手：金莎
冰箱结霜 咖啡滚烫
煮不好 最简单的早餐
我的生活 是一团混乱
维持单身 感觉茫然
喜不喜欢 习不习惯
我总是 说不出个答案
一个人来 又一个人往
怎么让他 流连忘返
我不想当笨蛋 我在墙上写
满渴望
我可以大哭一场 房间还是
空空荡荡
我绝对不逞强，该属于我任
其自然
可是我也要安全感 在某个
适当程度的主张
纵然是了解眼光 也是温暖
每个早上 都想赖床
没有梦 是最让人沮丧
我的眼睛 盯着天花板
也跑不出 任何对象
我不想当笨蛋 我在墙上写
满渴望
我可以大哭一场 房间还是
空空荡荡
我绝对不逞强 该属于我任
其自然
可是我也要安全感 在某个
适当程度的主张
纵然是了解眼光也是温暖
我不想当笨蛋 我在墙上写
满渴望
我可以大哭一场 房间还是
空空荡荡
我绝对不逞强 该属于我任
其自然
可是我也要安全感 在某个
适当程度的主张
纵然是了解眼光也是温暖
纵然是了解眼光也是温暖[1]