标题：宋铁龙
宋氏通背拳
历史沿革宋氏通背拳始创于清末年间，流传于甘肃、陕西、大西北一带，是一种刚柔相济，融合道家武当派，佛家少林派，以及各门各派的通背拳、通臂拳为指针，  博采众家之长，吸各门各派之精华，自创的一门宋氏通背真功。
创始人宋天祥（1889--1987），生于清朝末年，卒于一九八七年，享年九十八岁。早年以保镖、教头为生，他历经磨难，由道入释，穿梭于陕西、咸阳一带，在大西北收徒弟上百余人。一九五零年宋氏一家返回老家河南省堰师市李村镇下庄村，从此在乡务农，安居乐业。 当年，宋天祥先生身材魁梧，仪表堂堂，眉清目绣，膀阔腰圆。精通刀、枪、鞭、棍、拳，尤其是以通背意功，独家创意。由宋天祥老人亲自撰写的《宋氏通背拳谱》，理意分明，功法简要，通过自身的精研细钻、刻苦体练，深得其妙，他将内功、纳卦、神运、地尤四经与内家拳、白猿通背、沙氏通背、形意拳融为一体。宋氏通背拳重视内功，内壮才能外强，在陕西、甘肃拳术流派中占有重要地位，名气很响。
发展现状九十年代以前，河南省堰师市李村镇下庄村，山野地僻，交通闭塞，与外交流甚少，宋氏一家除了务农，就是研练拳术。星移斗转，岁月更选，宋氏通背拳在浩浩荡荡的历史长河中秘而繁衍，世世相因，历100多年而不衰，经三代（祖父宋天祥、父亲宋福堂、子宋铁龙）而有发扬，到现在的第三代传人宋铁龙，更加继承和发展了宋氏通背真功。
招式动作宋氏通背拳法讲究的是：身似弓，手似箭，腰似螺簧，脚似钻，节节贯串、敏捷流畅； 训练的是：击打能力和进攻速度；强调的是：出手如甩鞭和身法如猿猴。 宋氏通背拳定分为套路三十六路，化分为七十二个单操，共108手。二十路枪、 十九路刀，以及一套系统而完整的凝聚着祖孙三代的心血――通背意功。通背意功 不是气功，随击随发，意到、气到、气到劲到，劲到力到，用气的时候，身体根本 不带一点形，它的力发源于背，含胸拔背，背好似一张弓，手、脚好似箭，可以随击 随发。
宋氏通背拳祖训
宋铁龙说，宋氏通背拳一门，遵循“三打”、“三不打”的祖训。
三打“三打”是指：别人以武力要你的命时必须要出手，否则武功就白学了；见到恃强凌弱、横行不法的行为，必须路见不平，拔刀相助；对于外国武师挑战，必须应战并战胜对手，扬我国威。
三不打“三不打”，即不打“倒人”（倒地不起的对手），不打“不动人 ”（无论对方如何口头攻击，只要对方不动手，就不准打），不打“跑人”（对方跑了，不准追着打）。
宋铁龙基本信息
宋铁龙，洛阳偃师市李村镇人，宋氏通背拳的传人。2005年5月，在“第二届中国武术华夏武状元争霸赛”上，宋铁龙成为武状元，获得了“金腰带”。两个月后，在全国散打争霸赛中，宋铁龙又获得“中国散打王”称号。近几年来，他又赴瑞士、罗马尼亚、智利、澳大利亚、哥伦比亚等十余个国家，进行武术表演、交流活动，出名后的宋铁龙成了一名职业拳师，开馆授徒、出国交流。
宋铁龙辉煌战绩
2004年--2005年一年当中，宋铁龙以其丰硕成果为中华武术增光添彩，以其卓越的武功证实了宋氏通背拳的威力。
  2004年3月出山，3月8日参加洛阳电视台动感先锋演出，轰动台下五千名观众，获得特别表演奖。
6月8日，参加了国家体育总局武术管理中心排录功力记实片。
6月中旬，参加河南电视台第四十八期《武林风》，以单掌劈五砖、二指断砖等获武林风特别表演奖。
10月28日，参加中国首届功力大赛，在广东佛山演出获得特别表演奖。
2005年5月21——23日在湖南娄底市参加中国第二届华夏武术武状元争霸赛，技压群雄，分获特别表演奖、套路奖、单臂二指倒立奖、铁拳功力奖、乙散打金腰带，并称全国武状元，获金腰带一条，两枚金牌。湖南卫视、山东卫视、央视四套、央视五套、中国体育报、中国武术杂志、武林杂志、洛阳电视台、洛阳日报、洛阳晚报，湖南日报、长沙日报等各家媒体纷纷报道。
同年7月6——8日，现年51岁的宋铁龙先生应邀参加了国家体育总局在安徽淮北举行的全国武术散打王争霸赛。在拥有200多名的竞争对手中，宋铁龙先生脱颖而出，经过一天一夜的循环争夺赛，体重只有60公斤的他，战胜了75公斤级的江苏选手铁拳王李达，荣获散打冠军。紧接着在散打王争霸赛中，宋铁龙先生再一次显示了宋氏通背拳的搏击真谛，以精湛的武艺和充沛的体力打满五局，以总分3比2的成绩，战胜了体重75公斤，年龄23岁，曾获国家三届散打冠军的江苏省专业散打队铁腿王于小钎，赢得本届散打王。散打组委会惊呼：年过半百，体力惊人，创中国武术散打界的奇迹。
2006年4月，宋铁龙参加了在浙江杭州举办的世界武术锦标赛：“八强”赛时，他遭遇一名泰国拳王并战而胜之，顺利进军“四强”。宋铁龙表示，泰拳的特点是“凶、猛、狠、毒”：一次攻击得手，后续攻击便层出不穷，业内人士称其为“坦克式进攻”。泰拳拳手膝盖上的功夫尤深，“空中飞膝”的绝招更是神秘莫测、凌厉异常——在世界武术锦标赛上遭遇泰拳拳王时，这一招曾让宋铁龙身受轻伤。
相关媒体报道
其一　2009年11月，泰拳“五天王”组团挑战中国功夫的新闻在国内各大媒体上被炒得沸沸扬扬。由泰国职业泰拳协会发起，“神目杀”、“鬼见膝”、“魔术锥”、“拳灭风”、“屠龙肘”五位“泰拳王”，组团向中国武术界发出挑战。“如果中方应战，我们泰拳将以5：0完胜中国功夫！” 
  “五天王”的挑战让洛阳“铁掌大侠”宋铁龙心绪难平。11月24日上午向中国武术协会递交了参加中泰争霸赛的申请。“如果我面对外国拳手挑战而不敢应战，就不配当一名拳师，为国争光义不容辞！”已过天命之年的宋铁龙，仍然豪情满怀。宋铁龙说，宋氏通背拳的特点其实和泰拳比较类似。他说：“对阵泰拳高手，我会以‘硬打、硬接、硬上墙’为宗旨，以狠对狠，以快制快，针对泰拳的强项，跟他们分个高低。如有可能，我将拿出宋氏通背拳‘五绝技’，即‘铁头功’、‘铁掌功’、‘铁脚板’、‘轻功’和‘无限制实战’，向“五天王”逐一挑战。“请大家放心，我们洛阳民间武术届藏龙卧虎，实战更是我们的长项，足以对阵泰拳高手。请大家等着听我的好消息吧！”宋铁龙说。 
但据了解，宋铁龙未获批准，将无缘这次比赛。同时，“中国散打王”柳海龙发表声明，挺身应战。“五天王”中的领军人物、号称“屠龙肘”的泰拳王考克莱在接受媒体采访时表示：“听说他（指柳海龙）已经退役了。作为一名职业拳手，我只和现役运动员交手。” 
另一边，宋铁龙的拳坛经历曾遭到中泰争霸赛组委会方面的质疑。“河南出了个55岁的散打王，是假新闻。”本次赛事推广人徐睿在其博客中写道，“我曾参与了所有120余场散打王的赛事，从来没有听说过有55岁的运动员参过战，还获得了散打王的称号”。可是之后，徐睿又在博客中致歉，称散打王品牌一直在国武公司，其他04年之后叫散打王的赛事都是盗版的。这个事情也许是被媒体歪曲了，也许是宋铁龙说他参加过散打比赛就被媒体写成了他就是散打王了。为了弥补过失，徐睿决定由自己出资请宋老师到佛山比赛现场来观看指点比赛。
其二5月28日，记者见到了在全国各地巡回表演归来的“河南铁掌”宋铁龙师傅。这位宋铁龙师傅，在本月初央视的“挑战英雄”节目中，以掌劈6块实心砖、倒立头顶钢锥等惊心动魄的功夫，取得了观众支持率排名第一的优异成绩，高票赢得本次“挑战英雄”的金牌。
但恐怕谁也不会想到，这颗武林“新星”今年已经50多岁了。
“河南铁掌”逆转“神腿王”2004年，国家体育总局武术管理中心筹拍纪录片《中华武术功力大赛》。
当时，中国武术界一位前辈提出建议，中华武术中有一种“宋氏通背拳”，非常擅长技击，其代表人物就是河南洛阳偃师人宋天祥，只是不知现在这项武功是否失传了。
随后，有关部门便开始寻找宋氏传人。
不久，宋铁龙应邀“出山”。宋铁龙现场表演的整套“宋氏通背拳”和掌劈5块实心砖等表演，让众多武林高手喝彩不断，宋铁龙开始在武林崭露头角。
2005年5月，第二届“中国武术华夏状元争霸赛”在湖南娄底市举行。
51岁的宋铁龙上台时并没有引起江湖人士的太多注意。然而他一出手，立刻技惊四座，做评委的武林前辈们马上看出，宋铁龙刚柔相济、威风八面的招式，正是在武术界“失传”数十年的“宋氏通背拳”。  比赛中，宋铁龙腾、挪、闪、跃，身手不凡，根本看不出是50多岁的人了。
最终，宋铁龙一举囊括了武术套路、刀法、枪法、鞭法、功力5项比赛的冠军，并将象征最高荣誉的“金腰带”系在了腰上。
2005年7月6日，安徽省淮北市举行了一次全国散打争霸赛。这个争霸赛在武林中很有名气，而决赛更是给人留下深刻印象。因为名不见经传的河南“黑马”宋铁龙，在连负两局的情况下，奇迹般地连扳3局，将久负盛名的“铁腿王”打下擂台，成为新的“散打王”。“河南铁掌”宋铁龙顿时成为一颗武林“新星”。
“河南铁掌”从此名扬武林。各地的武术、综艺、娱乐节目纷纷邀请宋铁龙。在电视荧屏上，“河南铁掌”宋铁龙一展风采：掌劈6砖、二指断砖、钢锥头顶倒立等表演，令人叹为观止。
神功不露自幼得祖父秘传“通背拳”一身武功40多年鲜为人知
1954年出生的宋铁龙，是河南洛阳偃师市李村镇人。他的一身武功正是爷爷宋天祥传授的。
宋天祥是“宋氏通背拳”的创始人，在清末民初年间，是名扬陕西、甘肃一带的著名镖师。当时凡插上“神拳宋天祥”镖旗的队伍，几乎无人敢犯。但饱经沧桑的宋天祥深知江湖险恶，不再愿意将一身的本领传授给儿子。
在宋铁龙7岁时，宋天祥看到孙子的武术功底很好，是块练武的材料，但又怕惹上是非，便秘密地传授宋铁龙“宋氏通背拳”。
宋铁龙秘密练功，连他的父亲都不知道。与宋铁龙从小同床而眠的弟弟宋涛，也只是知道不论春夏秋冬，不论风霜雨雪，哥哥都是凌晨1点或2点起床，然后就不知去向了。等再见到哥哥时，哥哥肯定大汗淋漓，甚至身上带伤。
宋铁龙是到距村庄约3公里的一处山沟里练功，他在脚上绑着25公斤的铁链来回奔跑。那个山沟是乱坟岗，凌晨5点之前，这里只有他“噼啪”的拳脚声和猫头鹰的叫声。
从7岁开始到18岁参加工作离开家乡，宋铁龙练出了一身好武功。
宋天祥评价说，由于超强训练和刻苦用心，18岁宋铁龙的功夫已经超过了自己巅峰时期的水平。
但宋铁龙会武功的事儿，他的街坊邻居全然不知。他们只知道宋铁龙“有点儿神经蛋”：天天话不多，但力气大得很，百十斤重的铸铁车轮，他能在手里玩得飞转；宋铁龙脚大，1．7米的个头，要穿46码的鞋子，还特费鞋，为了省鞋，宋铁龙常常赤脚；宋铁龙的食量特大，一顿能吃15个大馒头，如果让他敞开了吃，6大碗捞面条不在话下；干活时，他一人拉一吨多的人力车跑个百十里没问题。
宋铁龙从不将武功向乡亲们“显摆”。
说起不愿意“显摆”的原因，宋铁龙说，爷爷曾经非常辉煌过，但由于授徒不慎，不仅两个徒弟作恶丧命，还让他伤透了心，因此爷爷在去世前曾经与宋铁龙“约法三章”：第一不准与他人比武；第二不准参加比赛；第三不准轻易收徒。
2004年以前，宋铁龙一直习武不辍，并恪守着这些祖训，过着默默无闻、清苦平静的生活。
扬名江湖拳打脚踢击败各国高手
“宋氏通背拳”重现江湖后，在武林中引起较大反响，慕名前来切磋、交流的人多了起来。宋铁龙说，“宋氏通背拳”不仅可以作为赏心悦目的表演节目，更多是实战。爷爷之所以不让他与人交手，也怕将人家打伤出意外。
1999年，当时还是大货车司机的宋铁龙和携带巨额现金的货主运送价值20余万元的货物，在湖南深山中遇到一伙歹徒。歹徒有20多人，手持凶器，拦下货车。宋铁龙跳下驾驶室，赤手空拳与歹徒展开搏斗。他用“铁布衫功”罩住自己，闪转腾挪，腿脚并用，歹徒手中的棍棒不是被磕飞，就是被震断，最后吓得四散奔逃。
2004年，国家体育总局邀请宋铁龙拍纪录片时，有数名日本武师欲“请教”宋铁龙——向他发出挑战。
第一个日本武师刚一进招，便被宋铁龙欺身而进，一掌直击胸窝，但宋铁龙只是点到即止，那日本武师一个后翻，就势抱拳致意。
第二个日本武师不服，上来过招，没有三两个回合，就被宋铁龙一脚踹成单腿跪地。
第三个日本武师没有上，只是遥遥抱拳以示佩服。
2005年，一个得到过世界级比赛第三名的法国柔道高手专程跑到洛阳，找到宋铁龙，要求“切磋比武”。宋铁龙没有答应比武，只是让他看看自己的演练过程。这名法国人目瞪口呆地看完中国功夫后，便“满足”地离开了。
两次打败泰拳高手今年55岁的宋铁龙是洛阳偃师市李村镇人，宋铁龙的爷爷宋天祥，是宋氏通背拳创始人。在清末民初年间，宋天祥是名扬陕、甘一带的镖师。
因为通背拳技击性、实战性比较强，宋天祥怕后人惹是生非，就没有传授给他的儿子。但是，他又舍不得让绝学失传。宋铁龙7岁时，宋天祥开始传授他宋氏通背拳。宋天祥要求孙子不准与他人比武、不准参加比赛、不准轻易收徒。
除了爷爷的教诲外，作为一名司机，他也没有时间参加比赛。于是，身怀绝技的宋铁龙隐忍了30年，但他一直没有放弃练功。
2004年，国家体育总局武术管理中心准备拍摄《中华武术功力大赛》纪录片，在全国探寻民间武术继承人。作为家传武学继承人的宋铁龙，应邀赴京切磋武功。他的空中劈砖、掌劈五砖等绝技，让人赞叹不已。从此，宋铁龙走进了武术界的视野。
2005年5月，在“第二届中国武术华夏武状元争霸赛”上，宋铁龙成为武状元，获得了“金腰带”。两个月后，在全国散打争霸赛中，宋铁龙又获得“中国散打王”称号。此时，他已经51岁。出名后的宋铁龙成了一名职业拳师，开馆授徒、出国交流。
正在北京帮助洛阳市申办于明年举行的第七届中华武术功力大赛的宋铁龙，被泰拳王的嚣张气焰激怒了。11月24日上午，宋铁龙向中国武术协会递交了参赛申请。
宋铁龙曾两次和泰拳王对决。2006年4月，宋铁龙参加世界武术锦标赛时和一名泰拳王较量，他初战获胜；2006年7月，另一名自称“铁拳”的泰拳拳师来洛阳挑战。两人约定：同时出拳对击，强者胜。一拳下来，泰国拳师的手出血不止，而宋铁龙则只是轻微破皮。
还有一次，一名泰国武师来到洛阳，自称“铁拳”，要与宋铁龙一决高下。宋铁龙同意与泰国武师“对拳”：两人同时出拳对击，强者胜。
凭着智慧和功底，一拳对下来，泰国武师的手出血不止，而宋铁龙则只是轻微破皮。当宋铁龙给这名泰国武师包扎伤口时，泰国武师竖起了另一只手的大拇指。
现在，宋铁龙渐渐出名，仅仅一年多的时间，他就获得各项比赛金牌12枚。
宋氏通背拳培训基地
宋氏通背拳始创于清末年间，宋氏通背拳培训基地，由当代著名铁掌大侠宋铁龙大师亲自创办 。自2004年以来，以其丰硕的成果享有盛名，以其卓越的武功证实了宋氏通背拳的威力。曾先后荣获全国武术散打王，华夏武状元等称号，16枚金牌、金杯等成为当代中华武术之精英，国际上号称“当代李小龙”，曾先后代表国家武术团体出访过拉美国家、欧洲十国及奥洲等几十个国家，中央一套、三套、、四套、五套、七套、十套、十一套频频亮相，在各省卫视一展风采。为中华武术增添了新的一页。
宋氏通背拳培训基地，是全国唯一由宋铁龙大师亲自指教的武术院校，全程辅导均有宋铁龙大师亲自辅导。 宋氏通背拳定分为套路三十六路、七十二个单操，共108手。二十路枪、十九路刀，以及一套系统而完整的凝聚着祖孙三代的心血――通背意功。
河南宋氏通背拳培训基地位于古都洛阳关林，占地面积150多亩，环境优美，规模宏大，是学习练武的最佳场所。学校实行全封闭管理，既解除家长对学生的后顾之忧，又是培养学生自立、自理生活能力、立志成才的最佳捷径。