Zhaoming213/baiduwiki huggingface dataset:
标题：各丰自然村
村情概况
各丰自然村属于新华镇坡油村委会的一个自然村，处于山区。位于新华镇的西边，距离村委会3.00 公  村庄全貌里，距离新华镇15.00公里。国土面积1.04平方公里，海拔1,300.00米，年平均气温25.00 ℃，年降水量1,199.60毫米，适宜种植玉米等农作物。有耕地129.00亩，其中人均耕地1.43亩；有林地1,064.10亩。全村辖1个村民小组，有农户20户，有乡村人口92人，其中农业人口92人，劳动力34人，其中从事第一产业人数35人。2009年全村经济总收入17万元，农民人均纯收入 1,297.00 元。该村不属于贫困村，农民收入主要以种养业为主[1]。
自然资源
全村有耕地总面积129.00亩(其中：田34.00亩，地95.00亩)，人均耕地1.43亩，主要种植水稻玉米等  耕地作物；拥有林地1,064.10亩，荒山荒地203.00亩，其他面积157.00亩。
基础设施
该村截止2009年底，已实现通、电、路、电视，无路灯。全村有20户还存在饮水困难或水质未达标  居民生活（占农户总数的 100%）。有20户通电，拥有电视机农户10户（分别占农户总数的100 %、和5 %）。
该村到乡镇道路为土 路，进村道路为其他路面，村内主干道均为未硬化的路面；距离最近的集贸市场2.00公里。全村共拥有摩托车3辆。
全村耕地有效灌溉面积为100.00亩，有效灌溉率为77。51 %，其中有高稳产农田地面积74.00亩，人均高稳产农田地面积0.82 亩。
该村到2009年底，农户住房以 砖木 结构住房为主，其中有5户居住砖混结构住房；有10户居住结构住房；有5户居住于土木结构住房。
农村经济
该村2009年农村经济总收入17万元，其中：种植业收入5万元，占总收入的 29.4 %；畜牧业收入  牲畜5.00万元，占总收入的29.4 %（其中，年内出栏肉猪100头，肉牛48头，）；林业收入2万元，占总收入的11.8%；第二、三产业收入3万元，占总收入的17.6 %；工资性收入2万元，占总收入的 11.8 %。农民人均纯收入1,297.00元，农民收入以外出种养等为主。全村外出务工收入2万元，其中，常年外出务工人数15人（占劳动力的44 %），在省内务工8人，到省外务工7人。
特色产业
该村的主要产业为水稻玉米，主要销售往国外县内、。2007年主产业全村销售总收入0万元，占农村  资源经济总收入 0%。该村计划大力发展养殖产业。
人口卫生
该村现有农户20户，共乡村人口92人，其中男性46人，女性46人。其中农业人口92人，劳动力34  卫生院（床）人。该村是瑶 族的居地。
到2009年底，全村参加农村合作医疗52人，参合率 56.5 %。
村民的医疗主要依靠村卫生所和镇卫生院， 距离村委会卫生所3公里[2]。
文化教育
该村小学生就读到旧腮小学完小，中学生就读到新华水学中学。该村距离小学校3.00公里，距离中学15.00公里。目前该村义务教育在校学生18 人，其中小学生10人，中学生8人。
村务公开
该村到2008年底，已签定农业承包合同20份，农村土地承包面积129.00亩，已建立了农村公益事业建设“一事一议”制度，农村财务管理实行自行管理，定期开展（村务公开，并成立了民主理财小组，主要以会议）方式公开。
基层组织
该村有党员总数2人，党员中男党员2人。
发展重点
该村目前存在的主要困难和问题是：存在主要问题和困难：交通不便饮水困难.
该村今后的发展思路和重点是：阔宽路面解决交通饮水问题，发展养殖业及种植业。
标题：湖南佳居商务酒店
简介
名称：湖南佳居商务酒店
星级：三星
地址：湖南省长沙市芙蓉区远大路[1]﻿
设施
餐饮设施：中餐厅
会议设施：会议厅
休闲设施：棋牌室
服务设施：停车场、保险柜
房间设施：空调、热水、洗漱用品
标题：山袋貂
简介
参与EDGE计划的专家指出，澳大利亚东南部的滑雪度假胜地导致山袋貂数量不断减少。
  山袋貂
活动范围
山袋貂当前的活动范围只有区区几平方公里。
滑雪坡上经过处理的雪影响了雪中冬眠动物的生活或者破坏它们的栖息地。科学家一度认为山袋貂已经灭绝，直至1966年在滑雪度假地的一个木屋中发现一只山袋貂。这种动物当前的活动范围据信只有区区几平方公里。
标题：昂热高等农业学校
基本信息
[法国] 昂热高等农业学校  [法国] 昂热高等农业学校[1]ESA： Ecole Superieure D’Agriculture D’Angers
建校年代：1898年
所在省州：卢瓦尔大区
所在城市：Angers
学生人数：3000人
中国教育部是否认证：获得认证
学校简介
昂热尔高等农学院集团(法文惯称“GROUPE ESA ”)成立于1898年，拥有2577名学生，是法国最大的高等农业教育机构。集团目前拥有4所学校： 工程师学院：“昂热尔农学院(ESA)”(bac+5－即5年高等学历水平)，也提供专业国际硕士课程、“国际农产品贸易”理学硕士 (MSc)课程、“国际葡萄酒酿造”理学硕士(MSc)及“Juturna环境”专业硕士 (MS)课程(bac+6－即6年高等学历水平)； Agricadre(农业贸易管理人才)学院(bac+4－即4年高等学历水平)：与荷兰德龙登(Dronten)大学合作的“欧洲工 程师学位课程”(bac+3－即3年高等学历水平)以及和综合大学合作提供的职业学士文凭课程； Agritec(农业技术)高级技师学校； 继续教育与职业教育培训中心：从高中会考证书(bac)到高级技师证书(BTS)及工程师文凭课程。 学校提供的教学课程不仅涉及生物科学各个领域，例如：农业、农产食品加工、领土整治、环境、园艺和葡萄种植，而且还包括管理、贸易和商品流通。
标题：T-AⅡ型单冲压片机
T-AⅡ型单冲压片机
简述T-AⅡ型手电两用单冲压片机是为适应各级医院和药厂以及化工、科研单位将颗粒原料压制成片剂的需要而生产的。主要特点本机结构简单，操作方便，体积小，重量轻，便于装卸和搬运。无电源时也可用手摇压片。为了适应压制中草药剂的新要求，本机较我公司原生产的TDP型单冲压片机提高了机械强度，加大了传动率，提高了压片力，同时也增大了充填深度，扩大了压片的规格范围。主要技术参数最大压片力Max. pressure (kN)60最大压片直径Max. dia. of tablet (mm)24最大充填深度Max. depth of fill (mm)20压片产量Max. production capacity
( tablets/hour)5500电机功率Motor (W)550转速Rotating speed (r/min)1350重量Net weight (kg)110外形尺寸Overall size (mm)680×440×630
标题：瑶浴泡澡
百科名片
瑶浴泡澡是贵州黔东南州从江瑶族自治县瑶族人民民间的洗浴文化。瑶浴泡澡有上千年的沐浴文化，瑶族人民的瑶浴泡澡主要用于治疗疾病、保健养生、排毒养颜、驱除寒气等作用。
泡澡简介
瑶浴泡澡和传统洗浴泡澡相比，最大的功效就在于保健养生，瑶浴泡澡的洗浴养生保健理论，经中医专家研究，瑶浴泡澡的保健效果是显而易见，主要是通过药效溶于水中，加之药效与人体皮肤的作用机理，从而改善人体微循环与健康体系达到药浴保健。
瑶浴泡澡的五大特点
1、绿色制品：产品原料皆纯天然野生植物，无污染，是正宗的绿色保健品。　　2、乐在浴中：产品借助水温通过皮肤、经络直达脏腑、筋骨，出汗排毒，活血行气，消除疲劳。药物吸收自然简洁，心理生理温馨愉悦。药浴后气血流畅，筋脉舒展，代谢加快， 诸毒不侵，身体健康。　　3、产妇之宝：妇女生育后三天洗浴可消炎。镇痛、行气、活血、化淤、散结、杀菌、止痒、祛腐、生肌、排毒……补益正气、打通经络，康复身体，妇科诸症药浴皆益。　　4、老少皆益：产品适宜范围极大，男女老少，社会各界都可使用，有病抗病，无病强身，用之无害。　　5、物美价廉：奇而新、资源优、制作精、质量高，且价格平，易操作，乃居家必备。
保健原理
瑶浴泡澡[1]保健疗法是瑶浴治疗疾病的一种，瑶浴泡澡是通过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物蒸汽和药液薰洗的治疗作用，起到疏通奉理，散风降温，透达筋骨，理气和血，从而达到增强心脑血管机能、改善睡眠、消除疲劳、消除亚健康状态、增强人体抵抗力等一系列保健功效。瑶浴泡澡保健疗法又分为普通热水浴疗法和瑶药浴疗法。普通热水浴疗法是指通过水的温热和机械作用，刺激全身各穴位，促进气血运行、畅通经络、改善新陈代谢，进而起到防病及自我保健的效果。瑶药浴疗法是指选择适当的药物、水煎后兑入温水，然后进行药浴，让药液离子在水的温热作用和机械作用下通过粘膜吸收和皮肤渗透进入到人体血液循环进而输布到人体的全身脏腑达到防病、治病的目的。
治疗作用
瑶浴泡澡是瑶族历史以及瑶族医学发展下的孕育之物，是中医文化浓墨重彩的一笔，是瑶族劳动人民同大自然做斗争的勋章。它神奇的疗效受到广大消费者喜爱，那么瑶浴泡澡究竟可以达到什么样的养生保健的效果呢？
消除水肿
在泡澡时，因为水压会适度的压迫全身，从而达到消除身体各处浮肿的效果。
正常代谢
适度的水压和水温可以帮助人体强化腑脏的各个机能，促进血液流速，使得体内各个器官的新陈代谢可以正常运作
放松肌肉
在泡澡时，由于水的浮力的作用，一般情况下，会身体的重量可以减轻十分之一左右的情况，这种情况有助于减轻肌肉的紧张和疼痛感，还能有效的降低风湿病的出现概率，对于治疗“五十肩”风湿病有明显的疗效。在一天的忙碌之后泡个瑶浴可以帮你完全放松下来，身体得到充分的休息。
洁净皮肤
使用瑶浴泡澡比市面上各种沐浴乳、肥皂洁净肌肤的效果更好。瑶浴使用的原料是来自从江十万大山中的纯绿色草本植物，不含任何化学添加成分，不刺激皮肤没有毒副作用。使用瑶浴泡澡可以洗净汗液及阻塞毛孔的灰尘和污垢，保持皮肤干净、细致滑嫩，防止皮肤的老化。
促进睡眠
适当的水温可以帮助人体降低血压，刺激大脑皮层，使得心跳变慢，心情恢复平静。这样可以有助于防止失眠情况的发生，更能有效改善睡眠质量。现代人生活压力大，生活节奏快，大多数都有失眠多梦的毛病，泡瑶浴可以安抚心情，为快速入眠打下基础。
局部塑身
瑶浴泡澡时可以顺便进行浴缸运动，尤其针对臀部、大腿和腰腹部这些容易积累脂肪的部位，从而发挥到局部塑身的效果。
美容养颜
浴室中的热气，可以彻底打开皮肤的毛孔，人体在大量出汗的同时将隐藏在人体细胞和血管中的毒素和有害物质排除体外，有益于养颜美容和促进健康。
缓解压力
瑶浴泡澡时的蒸汽可以滋养气管，促进肺部自主呼吸，调节自律神经，有助于缓解压力、预防感冒。
减肥瘦身
在瑶浴泡澡的过程中，身体内的水分和脂肪会随着汗液一起排除体外，水温会增加人体热量的消耗，从而达到减肥的作用。
消除疲劳
泡澡时，水压和水温可以打开人体毛孔，从而促进人体全身的血液循环和淋巴系统循环。瑶浴对人体皮肤刺激较强，促进肌肉血管收缩，交感神经兴奋，心跳呼吸加速，新陈代谢加快。另外水有温和按摩的作用，这种按摩有助于全身皮肤血管的扩张以及血液循环的改善。
用具选择
主要包括睡浴和桶浴保健器材的选择，家用的讲究舒适度强，可根据个人需要进行选购，其配套器材的舒适度、外观等对洗浴者的心情也有一定的影响。
使用方法
1、解开产品包装后：
(a)取出药包直接浸泡于70℃以上的适量热水中约10分钟，充分摆动和挤压药包使药物迅速溶解（热水2/3浴盆）；(b)煮药（用锅把药包煮透煮熟，想要充分利用药包的药效，可以反复多煮几次），只有中药煮透了才会有很好的药劲。
2、调好水温：根据自己的耐热习惯在39-45度之间来调整水温，如果首次泡浴没经验水温就调到夏天39度、冬天42度，并且在泡浴过程中适当调整温度。可视季节及使用者所能承受的温度调节水温，原则上不应低于45℃。
3、把溶解好的药包和药水同时到入木桶或浴缸里以后要用手揉捏药包，把里面的有效成分挤压出来。
4、首次泡瑶族药浴因为没有经验，所以有一些身体反映后就有些害怕不敢再泡下去，只要在耐受范围之内，鼓励自己多坚持一段时间，最好达到10分钟以上，再休息，另外可以采用中间休息2-3次每次3分钟的方法来，只要累计泡浴时间达到20分钟即可。
5、根据反应调整水温：不同的人耐受力有很大的差别，所以第一次进水5 — 8分钟时根据对于水温的感受，及时调整水温，以达到最佳的效果，否则水温高了会感到难以忍受，水温低了又没有效果，直到几次泡浴后对水温的耐受力有了把握，根据经验就可以把温度调整到位，达到满意的效果。
注意事项
下列情况者避免使用
●中度以上高低血压病史，心脏功能不良者。
●皮肤有较大面积创口时。
●严重哮喘病，癫痫，恶性肿瘤，出血性疾病者。
●孕妇；月经期间，经期最后一天起可以使用。
★体弱者浸泡过程中可能出现头晕，心跳加快，恶心，全身无力等症状，属正常现象。体质越差越明显，随着不断的泡浴.以上症状会逐渐消失。
★体虚，风寒重，体内毒素过多，湿毒偏重的人泡浴中会出现风疹，湿疹并伴有瘙痒等症状属正常现象，一般2小时后消失。注意事项：手指与脚趾是通气的地方，所以泡瑶浴时注意应该露出手指与脚趾，这样耐泡，心脏也能承受更大，对身体帮助更大。
●浸泡药浴前，中，后应适当补充水分，也可以喝淡盐水，糖水。
●浸泡场地注意室内温度，通风良好，不可蓄意吹风，以免受寒；过饥，过饱皆不宜泡浴。
●起浴后皮肤表面发红，并持续30分钟至2个小时的发汗均属正常的药效作用。
●有中度高低血压病史，心脏功能稍差应在家人陪伴使用，注意场地通风，每次浸泡时间不宜太长（约3－6分钟），如浸泡过程感到心跳过快或呼吸急促时，应缓慢起身于通风良好处稍作休息，等恢复后再次浸泡，一般分两到三次浸泡即可。部分使用者（尤其是较为肥胖的使用者）浴后皮肤出现轻微刺痛感或出现小丘疹，均属排毒自然现象，可继续使用。
●产妇生产时如有手术行为，待折线后再进行药浴[2]，若无手术行为，可产后三天开始药浴。
标题：四亭自然村
村情概况
四亭 村隶属于 板仑乡四亭行政村，属于坝区。  国土面积0.67平方公里，有耕地68亩，主要种植水稻、玉米等农作物；有林地489.93亩。全村有农户17户 68人，劳动力77人。2009年全村经济总收入15.38万元，农民人均纯收入2893元。该村属于贫困村，农民收入主要以农业收入为主[1]﻿。
自然资源
全村有耕地总面积 68 亩(其中：田 15 亩，地52亩)，主要种植水稻、玉米等作物；拥有林地 489.93 亩；水面面积 2.31 亩；草地 0.3 亩；荒山荒地 443.89亩，其他面积 2.55亩。
基础设施
截止2009年底，全村有17户已通自来水，有0户还存在饮水困难； 17 户已通电。 该村到乡道路为柏油路；进村道路为柏油路；村内主干道为水泥硬化的路面。
到2009年底，全村建有沼气池农户 17户；已完成“一池三改”（改厨、改厕、改厩）的农户17户。该村农户住房以砖混结构住房为主，其中有9户居住砖混结构住房；有4户居住砖木结构住房；有1户居住于土木结构住房，还有0户居住于其他结构的住房。
农村经济
该村2009年农村经济总收入 15.38 万元，其中：种植业收入 6.72 万元；畜牧业收入 2.1万元（其中:年内出栏肉猪87 头，肉牛 22 头）；林业收入 1.71 万元；第二、三产业收入0.99万元；工资性收入 3.86 万元，其他收入 0.01 万元。农民人均纯收入2893元，农民收入以农业为主。
标题：皖麦55号
特征特性
半冬性，中晚熟，成熟期比豫麦18-64晚2～3天。幼苗半匍匐，叶短宽、上冲，叶色浓绿，分蘖力较强。株高80厘米左右，株型稍松散，穗层厚，旗叶短宽、上冲，长相清秀。穗纺锤型、中等大小，小穗排列较密，长芒，白壳，白粒，籽粒半角质，饱满度一般，黑胚率中等。平均亩穗数38.5万穗，穗粒数35.0粒，千粒重40.6克。苗期长势旺，越冬抗寒性较好，抗倒春寒能力偏弱，受倒春寒冻害后顶部和下部不孕小穗多，抗倒伏能力较强，耐后期高温，熟相好。接种抗病性鉴定：慢条锈病和秆锈病，中感白粉病，高感叶锈病、赤霉病和纹枯病。田间自然鉴定，中感叶枯病。2004年、2005年分别测定混合样：容重790克/升、800克/升，蛋白质（干基）含量14.04%、14.15%，湿面筋含量32.3%、32.5%，沉降值24.3毫升、25.2毫升，吸水率54.2%、52.2%，面面团形成时间2.0分钟、2.0分钟，稳定时间1.8分钟、1.6分钟，最大抗延阻力133E.U.、178E.U.，拉伸面积37平方厘米、43平方厘米。
产量表现
2003-2004年度参加黄淮冬麦区南片春水组区域试验，平均亩产527.9公斤，比对照豫麦18-64增产5.6%（极显著）；2004-2005年度续试，平均亩产516.0公斤，比对照豫麦18-64增产14.8%（极显著）。2004-2005年度参加生产试验，平均亩产471.5公斤，比对照豫麦18-64增产11.0％。
栽培技术要点
适播期10月10～25日。每亩适宜基本苗14万～18万苗，注意防治条锈病、叶锈病、纹枯病和赤霉病。
审定意见
该品种符合国家小麦品种审定标准，通过审定。适宜在黄淮冬麦区南片的河南省中北部、安徽省北部、江苏省北部、陕西关中地区、山东菏泽中高产水肥地中茬种植。
标题：新单37
特征特性：
夏播生育期97天。株型紧凑，全株叶片21片，株高248-252cm，穗位高103-107cm；芽鞘紫色，雄穗分枝15-18个，花药浅紫色，花丝青色，苞叶中；果穗筒型，穗长16.2-16.9cm，穗粗5.0-5.1cm，穗行数14-16行，行粒数33-33.5粒；黄粒，粉红轴，半马齿型，千粒重343.6-348.3g，出籽率89.6-90.4%。
品质分析：
2007年农业部农产品质量监督检验测试中心（郑州）对该品种多点套袋果穗的籽粒混合样品品质分析：粗蛋白质9.30%，粗脂肪4.39%，粗淀粉71.58%，赖氨酸0.333%，容重737g/L。籽粒品质达到普通玉米国标1级；饲料用玉米国标2级。
抗性鉴定：
2008年河南农业大学植保学院人工接种抗性鉴定：高抗大斑病（1级）、小斑病（1级）、矮花叶病（0.0%），中抗茎腐病（22.9%），感瘤黑粉病（21.0%），高感弯孢菌叶斑病（9级），感玉米螟（8级）。
产量表现：
2007年省玉米品种区域试验（4000株1组），10点汇总8增2减，平均亩产603.6kg，比对照郑单958增产3.4%，差异不显著，居18个参试品种第8位；2008年续试（4000株1组），10点汇总8增2减，平均亩产605.1kg，比对照郑单958增产3.8%，差异不显著，居19个参试品种第10位。综合两年20点次试验，平均亩产604.4kg，比对照郑单958增产3.6%，增产点比率为80.0%。
2009年省玉米品种生产试验（4000株组），9点汇总全部增产，平均亩产592kg，比对照郑单958增产7.9%，居9个参试品种第7位。
适宜地区：
河南省各地种植。
栽培技术要点：
1、播期和密度：6月10日前播种，亩密度4000株。
2、田间管理：苗期用杀虫剂防治，蚜虫、粘虫、棉铃虫，确保苗壮；苗期或播种时少施肥，大喇叭口期重施攻穗肥。同时用杀虫颗粒剂丢芯，防治玉米螟。
3、收获：玉米籽粒乳线消失，底部出现黑色层后收获，充分发挥该品种的高产潜力。
标题：北豆26
特征特性
该品种平均生育期110天，长叶、紫花、亚有限结荚习性。株高61.7厘米，单株有效荚数25.8个，百粒重18.2克。籽粒圆形或椭圆形，种皮黄色，黄脐。接种鉴定，中抗大豆灰斑病，中感SMVⅠ号株系，感SMVⅢ号株系。粗蛋白质含量40.21%，粗脂肪含量20.52%。
产量表现
2006年参加北方春大豆早熟组品种区域试验，亩产175.8千克，比对照黑河18增产11.2%，极显著；2007年续试，亩产161.5千克，比对照增产16.1%，极显著；两年区域试验亩产168.7千克，比对照增产13.5%。2007年生产试验，亩产154.3千克，比对照增产12.2%。
栽培技术要点
5月上旬播种，每亩种植密度2.5万～2.8万株；一般每亩施化肥纯量氮、磷、钾11千克左右，比例为1∶1.2～1.5∶0.6。
审定意见
该品种符合国家大豆品种审定标准，通过审定。适宜在黑龙江省第三积温带下限和第四积温带，吉林省东部山区、内蒙古兴安盟和呼伦贝尔市大兴安岭南麓、新疆北部地区春播种植。
标题：林益乐
简介
林益乐，男，上海东方卫视《百里挑一》节目嘉宾，因为参加这个节目而在网络上走红。
参加《百里挑一》期数
2010-07-16第7期
2010-07-23第8期
2010-07-30第9期
个人资料
姓名：林益乐　
年龄：55岁
职业：化妆师[1]﻿
标题：老哥帮帮忙
老哥帮帮忙 - 影片资料
片名：
老哥帮帮忙 （Den Borther）
导演：
马克·L·泰勒（Mark L. Taylor）
主演：
Vicki Lewis....Dina
Kelsey Chow....Matisse
G. Hannelius....Emily
Hutch Dano....Alex
Kelly Gould....Rachel
David Lambert....Goose
影片类型：
家庭
影片长度：
89 min
国家/地区：
美国
对白语言：
英语
老哥帮帮忙 - 剧情
故事发生在一位名字叫做 Alex Pearson 的高中生身上，就读 Lemon Oaks 高中的 Alex 是曲棍球校队的明星，但他为所欲为态度却捅出连教练都帮不了的大篓子，而惩罚就是遭到球队冷冻、以及做不完的苦差事，还要照顾妹妹 Emily 下课后的生活。由于妈妈很早就过世了，Alex 的妹妹处处黏着他，而工作忙碌的爸爸只能让他们衣食无缺，Alex 除了要学会独立自主，更要学会一手扛起照顾妹妹的责任，当 Emily 请求Alex 帮忙大黄蜂女童军队当指导员，他周遭的每个人都十分赞同，甚至包括 Alex 暗恋的对象 Matisse Burrows ，她也觉得这是让 Alex 成长的大好机会。Alex 不知道他的未来将因为带队大黄蜂而有所改变。虽然这个经验占据了他许多时间，不过 Alex 从中学到了体谅别人、为别人着想；而不是自私伤害了你最亲的人。影片不但传达了家庭、团队以及运动家精神的重要性，更强调设身处地为他人着想、对身边的人心存感激。
[1]
标题：彭国军
武汉大学计算机学院副教授
基本信息性　　别: 男
职　　称: 副教授
主讲课程：
1.计算机病毒，专业课
2.信息安全概论，全校通识教育课
3.上网安全与信息安全意识，全校通识教育课
研究方向：
标题：左手责任心右手胜任力
图书信息
书 名: 左手责任心右手胜  任力
作　者：潇涵
出版社： 化学工业出版社
出版时间： 2011年1月1日
ISBN: 9787122093240
开本： 16开
定价: 32.00元
内容简介
《左手责任心右手胜任力》内容简介：每个企业真正需要的是既富有责任感又完全胜任的人才。要提升组织战斗力和抗风险能力，就必须从提升个体责任感和执行力开始。没有做不好的工作，只有不负责任的人。履行责任需要具备履行责任的能力。只有责任与能力并有的人才才是企业真正需要的人才，才能真正担当起企业赋予他的责任。
《左手责任心右手胜任力》要告诉职场人士，让“责任”成为日常的生活态度和工作习惯，才能把负责精神和落实意识贯彻于工作和行动中；胜任不只是“做事”，更是要“做成事”。左手责任心，右手胜任力，是造就优秀员工的第一思想准则和行为指南。
这是一本使每一个员工认清职业态度，把握人生成功先机的必读之书。
图书目录
责任篇
第一章 责任心到位，工作才能做到位
1.挑选你真心热爱的职业/2
2.缺乏责任心的N种表现/4
3.人可以不伟大，但不可以没有责任心/7
4.想浑水摸鱼的人，永远得不到大鱼/9
5.敷衍工作就是糊弄人，最终是糊弄自己/11
6.惰性会使你迷失在当下而无法自拔/12
7.每一点责任心都胜过自以为是的“小聪明”/14
8.没有做不好的工作，只有不负责任的人/16
9.毫无愧疚地把结果交给上司/19
第二章 工作不只是为谋生才做的事，而是要用心血浇灌的事业
1.逃避责任，只能让你的潜能被埋没/21
2.选择了工作就等于选择了责任/23
3.对工作负责就是对自己负责/25
4.责任本身就是一种能力/26
5.责任心决定工作质量/28
6.浮躁让人不负责任，是成功的绊脚石/29
7.工作不计较分内分外，会让你更耀眼/31
8.只是为了薪水而工作，早晚会失去“前途”和“钱途”/33
9.责任不是负担，而是打开成功之门的敲门砖/35
第三章 鲁班没有责任心，干出来的活也是粗制滥造
1.困扰人的不是问题本身，而是心态/37
2.无能的水手怪风向，永远不要说“这不是我的错，
有些东西拖我后腿了”/39
3.任何借口都是推卸责任/42
4.鲁班没有责任心，干出来的活也是粗制滥造/44
5.责任的实质是解决工作中的问题/46
6.责任心有多大，人生舞台就有多大/48
7.为什么成功的人，总是负责任的“傻子”/50
8.发现问题，承认错误/52
9.别把问题留给老板/54
第四章 对工作负责，就是对自己的人生负责
1.做事失败可以重来，做人失败却不能重来/58
2.你敢从你洗过的马桶中舀水喝吗/60
3.有责任心：优秀员工的第一行为准则/61
4.感恩心做人，责任心做事/63
5.责任铸就坚忍和执著的意志/65
6.用100％的热情和努力去做1％的事/67
7.像牛一样被鞭打着工作，是对自己人生的不负责/69
8.“日事日清”：责任心让人不把当天的工作拖到第二天/71
9.永远超过老板的期望/74
第五章 责任落实到细节，细节决定成败
1.责任没有落实，是无效责任/77
2.明确执行角色，明确落实责任/79
3.蝴蝶效应：天下大事必作于细/82
4.即使扫地也应有专业的精神/84
5.钉好每一枚纽扣，比缝制一件粗制的衣服更重要/87
6.不注意工作中的小问题，就是给自己布下“职业陷阱”/89
7.有效沟通，决定责任落实的成败/91
8.提升大局意识，学会像老板一样思考问题/93
9.想做大事的人太多，而愿把小事做完美的人太少/95
第六章 责任心有多大，事业就有多大
1.主动面对问题，坚信方法总比问题多/99
2.缺乏原则的“老好人”如同帮凶/102
3.责任备忘录：把脑子里的落实在纸上，然后落实在行动中/104
4.责任落实要到位，结果要及时复命/107
5.“过门意识”：把公司当成是自己的家/110
6.平时勇于承担责任，才能随时承担更大的责任/112
7.超越责任，成为带领企业奔跑的人/114
8.责任心有多大，事业就有多大/116
9.当责任成为文化：让每一个人都理解自己的工作/118
胜任篇
第七章 “怀才不遇”是空悲叹，不如奋起寻找机遇
1.不找借口找方法，胜任才是硬道理/122
2.不要把情绪带到工作中，永远以最佳的精神状态工作/125
3.不要因一次失败而否定自己，学会对自己说“没关系”/127
4.不要看不起自己的工作，拒绝做“按钮式”员工/129
5.一个人能否胜任，要看他能做什么和做了什么/131
6.胜任，就是工作成绩超乎期望/134
7.当你达不到预期目标，问一问自己是否真正具备了实力/136
8.“怀才不遇”是空悲叹，不如奋起寻找机遇/138
9.总是做别人做不到的事，成就你的职场核心竞争力/140
第八章 优秀员工的价值体现在懂得怎么做
1.人才的核心价值在于创新能力，学会用创造性思维工作/144
2.改变定型的习惯，从常规之外找办法/147
3.踏着别人脚印走的人，永远不能发现新的路/149
4.人际交往能力是职场生存的关键/151
5.微笑是最受欢迎的语言/154
6.沟通是一种生存技能，没有沟通就没有协作/156
7.做事要给别人留余地/158
8.优秀员工的价值体现在懂得怎么做/161
9.大胆地想，实在地做/163
第九章 知道不如做到，要做就做最好
1.宁可去碰壁，也不要在家里面壁/166
2.付出越多，机会越多/168
3.有多少问题，就找多少办法/171
4.每个人都有意见，但不是每个人都能把意见“变现”/173
5.困难是挑战，更是胜任力最大化的表达/175
6.真正的人才，是能够让事情变得更好的人/177
7.无论多么忙，做不到点子上也于事无补/179
8.知道不如做到，要做就做最好/182
9.胜任不是“做事”，而是要“做成事”/183
第十章 没有航行目标的船，任何方向的风都是逆风
1.没有航行目标的船，任何方向的风都是逆风/186
2.思路决定出路，脑袋决定口袋/189
3.只会俯首听命的员工，把命运交在别人手上/191
4.失败的人所以失败，是因为他们会存在侥幸心理/193
5.敏锐的洞察力，是胜任任何事物的最基本素质/195
6.思考是创造的源泉，再忙也要给自己留出思考的时间/197
7.把“不可能”的任务变成“可把握”的机遇/200
8.危机是危险也是契机/202
9.经验是宝藏也是陷阱/205
第十一章 想得再好，不如手脚动起来
1.没有执行，一切都是空谈/208
2.想得再好，不如手脚动起来/210
3.萨盖定律：不要给自己建立过多的目标/213
4.精力是有限的，把有限的精力放在最重要的事情上比较
容易成功/215
5.做事要全力以赴，要有点一条路走到黑的精神/217
6.职场竞争：合作才能双赢/219
7.摒弃不合时宜的个人主义/221
8.拖延是恶习，优良业绩来自即刻行动/224
9.坚持是执行中最大的困难，也是胜利最大的法宝/227
第十二章 别人可以拿走你的一切，除了你的智慧
1.别人可以拿走你的一切，除了你的智慧/230
2.归零心态：培养实力要靠学习，学习为你赢得机会/233
3.木桶原理：补足自己的短板，才能做到更加胜任/234
4.长板效应：发挥自己的优势，才能做到格外胜任/236
5.向你的老板和主管们学习，把别人的经验变成自己的能力/238
6.学会缓解压力，提高受挫弹性/240
7.控制情绪的能力也是控制局面的能力/242
8.有效管理时间是成功的关键/245
9.屡败屡战是通向成功的唯一捷径/247
后记：我们可以暂时不优秀，但是不能不进步/250
标题：美国职业发型设计学院
基本信息  
[美国] 职业发型设计学院(奥克莱尔)  [美国] 职业发型设计学院[1]Professional Hair Design Academy (Eau Claire) 建校年代：1994年所在省州：威斯康星州所在城市：Eau Claire中国教育部是否认证：获得认证
学校简介
职业发型设计学院(奥克莱尔)于1994年开始授课。1996年，学校扩展了课程设置，新增了300小时的美甲技术课程与150小时的美容教师课程。2000年又增加了按摩治疗课程。由于课程的扩展与增加、报名学习人数的增多以及设备更新的需求，2000年6月，学校搬到了现在的地点——奥克莱尔。现在的学校占地9200平方英尺，是威斯康星州最现代化的美容美发学校之一。学校校园由以下设备设施组成：36个美发工作台、一个化妆中心、有六个工作台的美甲厅、一间大型诊疗所、一间带两个足浴设备的足疗室、4间按摩理疗、皮肤护理室、水疗室，其装备有：水疗浴盆、维希式淋浴、标准淋浴、4间大型教室、带锁柜的学生休息室、2个行政办公室。职业发型设计学院在威斯康星州管理部门注册，通过了国家美容认证委员会的认证，学校还是美国按摩理疗学校联合会的会员学校。
标题：华股网
网站简介
华股网是一个集视频、书籍、软件与一体的股票资源学习平台，专注于建立一种有意义的资源分享模式，虽然先前没有任何成功案例，但我们愿意尝试，敢于创新。
华股网汇集了上万名股票专家，为精英白领及股民提供精选炒股和理财经验分享,教您如何判断股票市场趋势,寻找黑马,分析股票涨停规律。　　
华股网拥有雄厚的金融资源和众多股民用户。包括但不限于民间实战高手、金融专家、自有知识产权的股票分析软件。
标题：果蔬养生1008例
图书信息
  书 名: 果蔬养生1008例
作　者：于菁
出版社： 中国旅游出版社
出版时间： 2011年1月1日
ISBN: 9787503240461
开本： 16开
定价: 32.80元
内容简介
《果蔬养生1008例》主要内容简介：圆满人生，由健康开始；健康身心，由养生开始！1000多道具有南北特色的营养汤品。500多例简单易做的女性美颜健体饮品。300多道针对常见病、慢性病、职业病的保健汤。汤饮名称：精心挑选各类汤饮，覆盖各类人群、职业及病症，一册在手，健康永久。主料细分：按照超市的分类方式，将六大主料分为200多个品种。汤饮图片：精美的图片，让您在阅读的同时产生一试身手的欲望。实景图片：重点食材、器皿等关键点实景再现，新手一样能做出佳肴。
作者简介
于菁，曾任保健时报社副社长、副总编辑。现任中国保健协会科普教育分会常务副会长兼秘书长，中国老年保健协会副秘书长，新时代健康产业集团专家顾问委员会委员，中国健康事业对外交流协会常务副会长兼秘书长。从事健康教育工作17年。组织大型健康科普报告及讲座百余场，发表科普文章77篇，组织编写科普书刊40多部，2006年代表中国保健协会科普教育分会组织有关专家编写《城乡社区健康管理丛书》，荣获中央文明办、民政部、新闻出版总署、国家广播电影电视总局颁发的先进单位奉献奖，13位作者荣获先进个人奉献奖，2010年6月被中国老年保健协会授予老年保健突出贡献奖。
图书目录
Chapter1 千年本草，药食同源
Chapter2 中医养生，本草先行
Chapter3 果蔬搭配，赶走亚健康
Chapter4 本草果蔬祛百病
Chapter5 各职业的不同果蔬养生经
Chapter6 四季更替，果蔬合时
Chapter7 不同人群的果蔬配餐
附录
标题：昆山力多特工业物质有限公司
简介：
昆山力多特工业物质有限公司有限公司成立于2004年，是一家以工业自动化为主营，融科、工、贸于一体，专业从事工业自动化工程项目设计、安装、调试等服务和代理销售各类进口名牌电气、工控、气动及液压自动化产品的民营高新技术企业。
地址：
昆山市南城河岸3号金山大厦。
标题：收藏上海
百科名片
作/译者：上海市历史博物馆  出版社：学林出版社
出版日期：2005年12月
ISBN：9787806689165 [十位:7806689168]
页数：232
定价：￥35.00
内容提要：  
眼前的这本《收藏上海》正是我们对于“雅”、“俗”之间的一种尝试。同时，它也是上海市历史博物馆的第三期馆刊。这期馆刊有两个特点，第一个特点是以文物为主要的研究对象；第二个特点是撰写者不局限于上海市历史博物馆的研究人员。一个博物馆的工作人员只有对藏品了解透彻了，才能在此基础上做好其他工作，所以，我们确定了这一期的馆刊以研究文物为主要内容。具体而言，上海市历史博物馆的研究工作，理所当然地应该围绕“上海市”、“历史”、“博物”来进行，在这个方面，我们还需要进行深入的工作，而不是泛泛而谈，学术的深度是保证学术生命力的根本所在。上海市历史博物馆有两万多张1949年以前的老照片、几万件不同质地的珍贵文物、大量的原始文献资料，光是对这些藏品进行全面系统的整理研究。
图书目录：
前言
上海城隍庙通天彝拓片引出的故事
旧上海跑马厅标记
从威尔斯木桥到外白渡钢桥
上海开埠五十周年纪念章
杜氏家祠落成纪念章
公共租界中央捕房建成纪念牌
雷士德工学院扩建纪念铜牌
民国时期第六届全运会名誉副会长徽章
民国时期第六届全运会纪念章
上海最早的金融刊物
二十世纪四十年代的手抄期刊——《梅友》
工商领袖朱葆三及《朱府君赴告》
夏粹方先生哀挽录
美章公学校长办公室信函
近代来沪定居的第一位西方女性——雒魏林夫人
民国《清理盐田执业凭证》
明代《日涉园景图》流传始末
标题：长岭子自然村
村情概况
长岭子自然村隶属于云南省 昆明东川区 阿旺镇长岭子村委会 ，属于山区。位于镇南边，距离村委会0.5 公里，距离镇30公里，是村委会所在地。国土面积3.53平方公里，海拔2200米，年平均气温13 ℃，年降水量1100毫米，适宜种植马铃薯等农作物。全村有耕地总面积248亩，人均耕地0.87亩，主要种植马铃薯等作物；拥有林地3933亩，其中经济林果地50亩，人均经济林果地0.18亩，主要种植苹果等经济林果；荒山荒地1120亩，有经济林、耕地、生态林等资源。有耕地248亩，其中人均耕地0.87亩；有林地3933亩。全村辖2个村民小组，有农户63户，有乡村人口285人，其中农业人口285人，劳动力155人，其中从事第一产业人数102人。上年全村经济总收入81.5万元，农民人均纯收入1842 元。该村属于贫困村，农民收入主要以外出务工为主。[1]
自然资源
全村有耕地总面积294亩，人均耕地1.38亩，主要种植马铃薯等作物；拥有林地3933亩，其中经济林果地50亩，人均经济林果地0.23亩，主要种植苹果等经济林果；荒山荒地1120亩，有经济林、耕地、生态林等资源。
基础设施
该村截止上年底，已实现五通即通水、通电、通路、通电视、电话，无路灯。全村有50户通自来水，有18户饮用井水，有18户还存在饮水困难或水质未达标。有68户通电，拥有电视机农户50户；安装固定电话或拥有移动电话的农户数60户。
该村进村道路为土路路面；村内主干道均为未硬化的路面；距离最近的车站（码头）25公里，距离最近的集贸市场25公里。全村共拥有摩托车13辆。
全村建有沼气池农户15户；装有太阳能农户3户；已完成“一池三改”（改厨、改厕、改厩）的农户15户。
该村到上年底，农户住房以土木结构住房为主，有68户居住于土木结构住房。
农村经济
该村本年农村经济总收入65万元，其中：种植业收入18万元，畜牧业收入40万元，林业收入1万元，工资性收入17万元。农民人均纯收入2113元，农民收入以外出务工等为主。全村外出务工收入17万元，其中，常年外出务工人数11人，在省内务工11人。
人口卫生
该村现有农户46户，乡村人口213人，其中男性110人，女性103人。其中农业人口285人，劳动力213人。该村以彝族为主，是汉族、彝族混居地，其中彝族182人。
到上年底，全村参加农村合作医疗194人，参合率 91%；享受低保29人。
村民的医疗主要依靠村卫生所和镇(乡)卫生院， 距离村委会卫生所0.5公里，距离镇卫生院25公里。
文化教育
该村小学生就读到长岭子完小，中学生就读到阿旺中学。该村距离小学校0.5公里，距离中学25公里。目前该村义务教育在校学生33人，其中小学生25人，中学生8人[2]。
村务公开
该村到本年底，已签定农业承包合同46份，农村土地承包面积294亩，已建立了农村公益事业建设“一事一议”制度，农村财务管理实行委托管理，定期开展村务公开，并成立了民主理财小组，主要以 粘贴公告、黑板报、会议方式公开[3]。
基层组织
该村党员总数8人，党员中男党员7 人，女党员1人。团员2人[4]。
发展重点
该村目前存在的主要困难和问题是：典型的汉、彝杂居地，文化层次偏低，交通不变，缺水。
该村今后的发展思路和重点是：提高文化素养，发扬彝族文化，修通公路，解决人畜饮水问题[5]。云南省昆明东川区铜都街道办事处块河村长岭子自然村村情概况
长岭子自然村隶属于铜都镇块河村，属于坝区。位于铜都镇南边，距离村委会15.00公里，距离镇20.50公里。国土面积2.13平方公里，海拔1,600.00米，年平均气温18.90 ℃，年降水量625毫米，适宜种植等农作物。有耕地319.00亩，其中人均耕地0.86亩；有林地1,595.00亩。全村有农户104户，有乡村人口369人，其中农业人口369人，劳动力224人，其中从事第一产业人数204人。2006年全村经济总收入66.00万元，农民人均纯收入1,081.00元。
自然资源
全村有耕地总面积319.00亩(其中：田50.00亩，地269.00亩)，人均耕地0.86亩，主要种植水稻、玉米等作物；拥有林地1,595.00亩；其他面积1,276.00亩。
基础设施
该村截止2006年底，已实现通水、电、路、电视、电话，无路灯。全村有104户通自来水，有20户饮用井水。有104户通电，拥有电视机农户52户；安装固定电话或拥有移动电话的农户数59户，其中拥有移动电话农户数59户。　　该村到乡镇道路为柏油路；进村道路为其他路面；村内主干道均为硬化的路面；距离最近的车站20.00公里，距离最近的集贸市场20.00公里。全村共拥有拖拉机1辆，摩托车4辆。　　全村建有沼气池农户61户；装有太阳能农户1户；建有小水窖94口；已完成“一池三改”（改厨、改厕、改厩）的农户61户。耕地有效灌溉面积为50.00亩，其中有高稳产农田地面积50.00亩，人均高稳产农田地面积0.14 亩。　　该村到2006年底，农户住房以土木结构住房为主，其中有2户居住砖混结构住房；有6户居住砖木结构住房；有96户居住于土木结构住房。
[1]
标题：我不要长生不老
歌词
我不要长生不老
词曲：FUN4
假装开玩笑 假装已微不足道
假装爱就要爱的很上道 连吵都懒得吵
把合照都杀掉 暂存的档案杀掉
帮我换一颗空白的大脑 把美好都取消
我不听白头偕老的口号 我不要长生不老 我不想自己活在冰岛
而灵魂就算能和灵魂对调 心还是换不掉
我不管天荒地老的老套 我不要长生不老 我不让天使为我祷告
而永恒如果让我自编自导 我宁愿被手铐 也不要止痛药
拨的是空号 现在收不到讯号
回忆全自动循环的洗脑 重拨着无间道
逆时空的隧道 像三十秒的广告
要用一百年的孤寂来抵消 三秒胶的拥抱
我不听白头偕老的口号 我不要长生不老 我不想自己活在冰岛
而灵魂就算能和灵魂对调 心还是换不掉
我不管天荒地老的老套 我不要长生不老 我不让天使为我祷告
而永恒如果让我自编自导 我宁愿被手铐 也不要止痛药
我不要止痛药
痛没有止痛药
[1-3]
标题：双井自然村
村情概况
双井自然村隶属于云南省昆明东川区阿旺镇关中村委会，属于山区，位于镇南边，距离村委会6公里，距离镇46公里。国土面积4.59平方公里，海拔2660米，年平均气温9 ℃，年降水量1100毫米，适宜种植粮食等农作物。全村有耕地总面积276亩(其中：田0亩，地276亩)，人均耕地1.9亩，主要种植粮食等作物；拥有林地3062.8亩，草地3001亩；荒山荒地499亩，其他面积47.2亩有耕地276亩，其中人均耕地1.9亩；有林地3062.8亩。全村辖2个村民小组，有农户35户，有乡村人口143人，其中农业人口143人，劳动力81人，其中从事第一产业人数55人。本年全村经济总收入46.5万元，农民人均纯收入1748 元。该村属于贫困村，农民收入主要以种植为主。
基础设施
该村截止本年底，已实现或水、电、路、电视、电话五通,无路灯。全村有39户通自来水，有39户通电，有30户通有线电视，拥有电视机农户30户；安装固定电话或拥有移动电话的农户数20户，其中拥有移动电话农户数20户。
该村到乡镇道路为不通路；进村道路为其他路面土路；村内主干道均未硬化的路面.
该村到本年底，农户住房以土木结构为主.有38户土木，1户砖木。
农村经济
该村本年农村经济总收入74.98万元，其中：种植业收入14.24万元；畜牧业收入37.04万元；林业收入0.3万元；工资性收入20.9万元。农民人均纯收入2965元，农民收入以种植等为主。全村外出务工收入20.9万元，其中，常年外出务工人数26人。
人口卫生
该村现有农户39户，共乡村人口149人，其中男性98人，女性51人。其中农业人口149人，劳动力85人。该村以149都是汉族.
到本年底，全村参加农村合作医疗136人,参合率91.27 %；享受低保5人。
村民的医疗主要依靠村卫生所和镇(乡)卫生院， 距离村委会卫生所6公里，距离镇卫生院46公里。人畜混居的农户5户。
文化教育
该村小学生就读到关中完小，中学生就读到阿旺中学中学。该村距离小学校6公里，距离中学46公里。目前该村义务教育在校学生16人，其中小学生9人，中学生7人[1]。
村务公开
该村到上年底，已签定农业承包合同39份，农村土地承包面积276亩，农村财务管理实行委托管理[2].
基层组织
该村设党小组1个，党员总数4人，党员中男党员4 人。团员13人[3]。
发展重点
该村目前存在的主要困难和问题是：存在主要问题和困难：交通困难，运输困难
该村今后的发展思路和重点是：发展思路及发展产业：修通村组公路,解决运输问题[4]
标题：The Shaolin Temple
The Shaolin Temple
中文片名：少林寺
英文片名：The Shaolin Temple
出品公司：香港中原影业
出品年代：1982
导　　演：张鑫炎
主　　演：李连杰 计春华 丁岚 于海 于承惠
武术指导：于海、于承惠、潘清福
剧情简介：
隋唐年间，群雄逐鹿中原，争为霸主。王世充拥兵东部（古洛阳）潜号郑王，行暴政，民怨沸腾。著名武术家“神腿张”抗暴助义，为郑王侄王仁则陷杀，其子小虎亡命嵩山，垂危时为少林武僧昙宗所救。小虎在义伤中，无意发现昙宗偕十一棍僧禁苑练武，各怀绝技，心喜复仇有望，恳请昙宗纳之为徒，遂落发为沙弥，法号觉远。这期间，他邂逅一武功不凡的少女白无瑕，互通心曲，才知白竟是恩师之女，而昙宗等遁世为僧，亦有不可告人之隐...
影片介绍：
《少林寺》８０年代曾在中国乃至世界影坛掀起一股新风格武术电影热潮，并使李连杰一举成为国际级影星。 大江南北，长城内外，到处掀起了武术热。与许多其它武打影片使用替身与特技不同，李连杰所展现的多是他的真实功夫，因为他曾连获全国武术全能冠军。
标题：春笋果鲜
材料
主料春笋500克，黄豆300克，猪腿瘦肉200克。  春笋果鲜调料酱油5克，白砂糖30克，料酒20克，精盐8克，五香粉5克,葱10克,姜10克,蒜5克,清汤500克。
做法
1、将葱切成长1.5厘米的段；姜用刀拍松；蒜切成片；黄豆提前8小时放入清水中浸泡回软。
2、将酱油、白砂糖、料酒、精盐、五香粉、葱段、姜块、蒜片、清汤入锅中用大火烧开后，改用小火煮20分钟制成卤水,葱段、姜块、蒜片捞出不用，然后将制好的卤水放凉备用。
3、将春笋、猪肉洗净后分别切成1.5厘米见方的丁，然后将笋丁放入沸水中大火汆20秒后取出控水,猪肉丁放入沸水中大火汆2分钟后捞出控水备用。
4、将黄豆洗净后与笋丁、肉丁置锅中加卤水大火烧开,而后改用中火再盖盖儿卤20分钟,待汤汁收尽时改小火炒干(以肉丁表面炒出绒丝为佳）。
5、原料炒干后入烤箱用50℃烘烤4小时左右,取出后摊凉即成。
特点
鲜香耐嚼，下酒佐茶皆宜。
制作关键
1、黄豆用水浸泡时间一定要足,否则黄豆心不容易回软。
2、炒干后的原料烘干时间一定要足,否则水分太多,口感不好。
标题：广允自然村
村情概况
广允自然村隶属于云南省德宏州瑞丽市勐卯镇姐东行政村，属于半山区。位于勐卯镇西南边，距离姐东村  村庄一角委会4公里，距离镇政府驻地9公里。国土面积0.39平方公里，海拔762米，年平均气温22 ℃，年降雨量1195毫米，有耕地总面积382.52亩。其中：水田382.52亩，人均耕地1.53亩，主要种植水稻、甘蔗等作物；拥有林地188.5亩，其中经济林果地188.5亩，人均经济林果地.55亩，主要种植橡胶等经济林果；水面面积8.3亩，其中养殖面积8.3亩。适宜种植水稻、甘蔗等农作物。其中劳动力男性97人，女性87人。其中农业人口250人，劳动力166人。该村主要以傣族为主，是傣、汉族混居地，其中族傣族242人，汉族7人，景颇族1人。乡村人口中大专毕业1人，中学毕业38人，小学毕业174人，未上学25人，60岁以上的51人，独生子女4人。全村辖1个村民小组，有农户54户，有乡村人口254人，其中农业人口250人，劳动力166人，其中从事第一产业人数133人。2009年全村经济总收入161.77万元，农民人均纯收入4124元。农民收入主要以种植业为主。[1]﻿
农村经济
该村有耕地382.52亩，其中人均耕地1.53亩；有林地188.5亩。2009年农村经济总收入161.77万元，其  橡胶中：种植业收入93万元，占总收入的57.5％， 畜牧业收入19万元，占总收入的11.7％，其中，年内出栏肉猪441头，肉牛1头，家禽1018只；渔业收入2万元，占总收入的1.2％；林业收入4万元，占总收入的2.5％；第二、三产业收入7万元，占总收入的4.3％； 其他收入（包括转移性、财产性收入等）33.77万元，占总收入的20.9%。农民人均纯收入4124元，农民收入以水稻、甘蔗种植等为主。全村外出务工收入3万元，占经济总收入的1.9%。该村到2009年底，已签定农业承包合同46份，农村土地承包面积375.1一9亩，其中土地流转面积15.7亩。已是建立了农村公益事业建设“一事一议”制度，其中，一事一议筹劳563个，劳均2个。年末集体总收入1.29万元，有固定资产5.9万元，年末集体有收益1.16万元，农村财务管理实行委托管理，定期开展村务公开，并成立了民主理财小组，主要以粘贴公告、黑板报、会议等方式公开。[2]﻿
基础设施
2009年底，已实现通水、通电、通路、通电视、通电话“五通”，机内无路灯。全村有54户通自来水，  田园耕地水质达标。有54户通电，拥有电视机农户54户，有12户通有线电视，占农户总数的22.2%；安装固定电话或拥有移动电话的农户数47户，占农户总数的87%，其中拥有移动电话农户数22户，占农户总数40.7%。   该村到乡镇道路为柏油路；进村道路为土路；村内主干道均为未硬化的路面；距离最近的车站9公里，距离最近的集贸市场3公里。全村共拥有汽车3辆，工程机械1辆，拖拉机34辆，摩托车52辆。该村小学生就读到喊沙小学，中学生就读到瑞丽三中。该村距离小学校2公里，距离中学8公里。村民的医疗主要依靠村卫生所和镇卫生院， 距离村委会卫生所4公里，距离镇卫生院9公里。该村建有公厕1个，无垃圾集中堆放场地， 无村内生活排水沟渠设施。该村目前存在的主要困难和问题是：村内道路年久失修,村内无路灯,党员活动室设施简陋,筹建党员活动室资金不足。[3]
自然资源
全村有耕地总面积382.52亩。其中：水田382.52亩，人均耕地1.53亩，主要种植水稻、甘蔗等作物；拥有林地188.5亩，其中经济林果地188.5亩，人均经济林果地.55亩，主要种植橡胶等经济林果；水面面积8.3亩，其中养殖面积8.3亩。[4]﻿
特色产业
该村的主要产业以稻、甘蔗种植、、养殖业、第三产业等为主，主要销售往本县。  广允自然村家禽养殖[5]2009年种植、养殖主产业全村销售总收入44万元，占农村经济总收入44.89％。该村目前正在发展水稻、甘蔗种植特色产业，计划大力发展发展优质稻,甘蔗种植，大牲畜、仔猪、家禽养殖产业。[6]﻿
人口卫生
该村现有农户54户，共乡村人口254人，其中劳动力男性97人，女性87人。其中农业人口250人，劳动力166人。该村主要以傣族为主，是傣、汉族混居地，其中族傣族242人，汉族7人，景颇族1人。乡村人口中大专毕业1人，中学毕业38人，小学毕业174人，未上学25人，60岁以上的51人，独生子女4人。
到2009年底，全村参加新型农村合作医疗250人，参合率100％；享受低保8人。  
村民的医疗主要依靠村卫生所和镇卫生院， 距离村委会卫生所4公里，距离镇卫生院9公里。该村建有公厕1个，无垃圾集中堆放场地， 无村内生活排水沟渠设施。[7]﻿
文化教育
该村小学生就读到喊沙小学，中学生就读到瑞丽三中。该村距离小学校2公里，距离  广允自然村小学[8]中学8公里。目前该村义务教育在校学生36人，其中小学生23人，中学生13人。
该村建有文化活动室1个。[9]﻿
村务公开   
该村到2009年底，已签定农业承包合同46份，农村土地承包面积375.19亩，其中土地流转面积15.7亩。已是建立了农村公益事业建设“一事一议”制度，其中，一事一议筹劳563个，劳均2个。年末集体总收入1.29万元，有固定资产5.9万元，年末集体有收益1.16万元，农村财务管理实行委托管理，定期开展村务公开，并成立了民主理财小组，主要以粘贴公告、黑板报、会议等方式公开。[10]﻿