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标题：清越幽声
个人简介
红袖添香笔名：清越幽声
生日：6月21日  　　星座：双子座
性格：双重
爱好：读小说，旅游
喜欢的颜色：：黑色
最喜欢的一句话：淡泊以明志，宁静以致远
最喜欢的一部作品：《大亨的临时女友》
最感动的事：有一次一个读者送了我十支神笔，当时的心情真是感动的不知道说什么才好！
美女爆料事件：最难忘的事情就是，一年前，在当时一位签约编辑的介绍下，终于被现在的编辑妖儿宝贝收在门下。在瞬间有了一种归属感！
小说作品
《绝代幽兰之倾君心》
《黑色狂情：不做总裁夫人》
《十六岁的偷渡新娘》
《大亨的临时女友》
作品简介
《黑色狂情：不做总裁夫人》
内容简介：
半夜三更，隔壁不断制造着成人噪音，忍耐了两小时的卓蓝敲开了那间让她要疯掉的房门！
更让她气愤的是里面那个冷峻的男人竟然倚在门框上说是她太敏感了。Shit！卓蓝攥紧了拳头想打人……
无意的邂逅和有意的接近让卓蓝走进了傅克朗的生活。本以为借助他特殊的身份达到目的后就可以全身而退，可是她的心却渐渐的迷失在那个冷酷男人的身上……
明为四通集团的总裁，暗是海门的最高领袖，傅克朗一贯以冷酷加铁腕著称。但是自从那个有着几分倔强，几分坚强，还带着一分可爱的女孩子出现在他面前的时候，他那颗封闭了太久的心突然变得越来越灼热起来！
傅克朗越来越觉得他的未婚妻有着太多的谜团，她的身世，背景，敏捷的身手，以及找各种借口拖延的婚期和总是到最后一步拒绝他的亲近……
《大亨的临时妻子》
内容简介：
身为银行业最年轻的总裁，荣成峻竟然被一个浑身都带假的舞女欺骗了感情！借酒消愁的他在夜总会却又认识了一个歌女……
面对强势母亲的逼婚，他决定让那个他看不起的歌女做他的临时妻子……
本来，他们相处的还算可以。一张床每人睡一边，中间是条河，谁也不想下水！无奈，不知道从何时起她越来越牵动他的情绪，越来越让他心神不安！
一个风雨之夜，他带着怒火得到了她！从此，他们的关系非但没有理清楚，反而越来越乱，越来越牵扯不清……
叶轻，一个卑微的像叶子一样的女孩子，在碰到荣成峻以后生命的轨迹便发生了偏转……
《大亨的临时女友》
内容简介：
因为母亲三十万的医药费，清纯秀丽的楚冰应聘做了天宇集团总裁季名伟的临时女友……
季名伟，台湾有名的风流总裁。冷漠、霸道、易怒、花心是他的标志性格。他讨厌和仇视一切女人。
楚冰本想努力做完这段尴尬的临时女友的日子，便立刻从这个危险的男人身边永远的消失。无奈，他和她之间早已经产生了莫名的情愫。
她这个渺小的灰姑娘能改变他的行事作风吗？能走进他那封闭的心灵吗？能让他改变对女人的看法吗……
《十六岁的偷渡新娘》
内容简介：
十六岁的金小鱼不幸被蛇头卖到夜总会。小鱼情急之下差点咬下了一个老色鬼的耳朵，逃跑之际不想撞倒在一个高大冰冷的男人怀里……
有冰山总裁之称的台湾十大财团之一的江氏集团的总裁江天骏。冷酷、霸道、工作狂外加高大英俊的外表，成为台湾从名门千金到名模、演艺明星等众多美女争夺的钻石王老五。但是，好像他的心从来没有在任何一个女人身上停留过。风流而不下流是他私生活的准则，在他眼里一切都是游戏，是逢场作戏！因为他的心早已……
一纸假结婚的契约把本来属于两个世界的男女紧紧捆在了一起。他们将会演绎一场怎样的感情纠葛？
《绝代幽兰之倾君心》
主要内容：
关外凤凰林的一次偶遇，平北大将军沈逸云对那个飘逸的蒙面女子魂牵梦绕……
家道中落的华挽澜因一幅绣品被招到慈宁宫。皇帝对她不经意的一瞥对她念念不忘。
太后把她赐婚于镇国将军沈逸云。挽澜忐忑不安的嫁到将军府。新婚夜便遭到了沈逸云的羞辱。
沈逸云得知他不情愿娶回的妻子就是他一见倾心的女子。可是挽澜已经伤心欲绝的离开了将军府……
二人终于冰释前嫌过了一段如胶似漆的日子。边关战事又起，奸人的陷害沈逸云背上了叛国的罪名。挽澜赶往边关帮助他又一次击退了辽军。
挽澜得知一切都是皇上和沈逸云引蛇出洞的计划。感到被愚弄的她又一次离开了将军府。
五年后，一个偶然的机会让他看到挽澜和一个男子在一起，还有了一个孩子……
红袖优秀作者访谈
七月峥：写文是一种寂寞，可有时却是我们逃脱不了，好像是一种宿命。清，写作的初衷是什么？头脑的一热也会有原因吧。
清越幽声：就是心里有一个故事想把它写出来。大概每个女人在少女时代都有许多，说梦想也好，幻想也罢。想把那些原来心里想的故事都写出来和大家一起分享。
七月峥：支持清一直写下去的动力是什么
清越幽声：当然是读者的关注啊！这是唯一能让清越坚持下去的动力，也是最有力的动力！
七月峥：写每个文的时候，会有不同的心情，讲讲故事背后的那些心情吧。比如说开心你，比如说不开心
清越幽声：是呀，开心的时候当然写文也很畅快啊。不过，不开心的时候就把自己埋入文中，写文必须要专注嘛！所以很快就会忘记那些不开心了！
写文的过程中，卡文会让人心烦，每每这样的时候，清会做的什么，比如说听听什么音乐放松自己
不会放音乐的。因为清越是音盲。呵呵，唱歌是最不在行的了！
卡文的时候会一个人静静的躺在床上想情节。没有打扰的时候，躺上那么一两个钟头就会顺畅了！
清，笔下的女主角有没有自己的影子？
应该说是有的！不过确切的说清越笔下的女主应该是自己向往的，欣赏的.
七月峥：清，喜欢哪种类型的女主角和男主角？男主角是不是清想遇到的（后面的问题可以不答）
清越幽声：女主喜欢有知识的，有智慧的，当然善良是少不了的。男主喜欢那种冷峻的，坚毅的。呵呵，现在有相爱的人相伴，所以啥类型的都不想遇到。遇到的话那就天下大乱了！
七月峥：呵呵
七月峥：在网文的世界里，年纪相仿的人写出的作品效果却参差不齐。面对那些和你年纪相仿，成绩稍好与你的作者，你会不会有压力？如果有，清是怎么减压的呢
清越幽声：如果说一点压力都没有的话那是不可能的。不过不会有大的压力。因为人外有人，天外有天。只要自己努力了，满意于自己的作品就好了！当然最重要的事读者喜欢。
七月峥：近期，清有什么安排，比如说下一步作品，下一步作品能不能先透漏一下
清越幽声：现在对下面还没有详细的安排。只是暂时有一个古代文的想法。现在也只是停留在构思框架的阶段。想花长一点时间来构思，拿出一部好的作品呈现给读者！
〖访后谈〗
与清的交谈中，我问为什么会选择写言情小说。她对我说，“只是因为感觉红袖适合这样的小说 ”
她的话让我想起来进化论，那里说，适者生存。是的。因为它的选择适合这块土地，所以它茁壮的生长，一天比一天茂盛。我想就是这个样子。
和其他的人一样，清看上去是一个普通的女子，可是她在用不平实的语言给我讲述一个个精彩的故事。
他人眼中的清越幽声
〖责编〗眼中的清越幽声：
标题：过渡句
定义
一个句子承接或总结上面的内容，同时提示或领起下面的内容，这个句子就是过渡句。
作用
总体上过渡句的作用是——总结上文,引出下文,承上启下。 一、由这件事转到另一件事时需要过渡。 二、记叙的时间发生变化时需要过渡。 三、由倒叙转入顺叙时需要过渡。 四、运用插叙时的起止处需要过渡。[1]
常见形式
常见的过渡方式有下面几种：
1.用小标题过渡.
2.用一个句子过渡，承上启下.
3.用承上启下的过渡段落.
4.用关联词过渡.（通常是表示转折的关联词为多）
5.用提示句过渡.
6.用表示时间或空间的词语过渡.
7.过渡词，增强文章逻辑性。
为了使所写短文通顺，连贯得体，句子与句子之间过渡自然，提高所写短文的质量。
常见的过渡词有：
(1）表示时间顺序的过渡词：首先；其次；然后；最后；从前；以后；几天后；之后；那时；最近；
(2）表示空间顺序的过渡词：不远处；在这之前；以上；以下；总之；
(3）表示并列的过渡词：是…也是；
(4）表示转折的过渡词：虽然…但是；无论如何；
(5）表示递进的过渡词：不仅…而且；不但…而且；再者；
(6）表示目的的过渡词：为了；既然…如此；因此；
(7）表示因果的过渡词：因为；作为； 之所以；
(8）表示解释说明的过渡词：例如；事实上；实际上；曾经；
(9）表示条件的过渡词：如果；假若；
范文示例
《赵州桥》中的过渡句：
这座桥不但坚固，而且美观.
河北省赵县的洨河上，有一座世界闻名的石拱桥，叫安济桥，又叫赵州桥.它是隋朝的石匠李春设计和参加建造的，到现在已经有一千三百多年了.
赵州桥非常雄伟.桥长五十多米，有九米多宽，中间行车马，两旁走人.这么长的桥，全部用石头砌成，下面没有桥礅，只有一个拱形的大桥洞，横跨在三十七米多宽的河面上.大桥洞顶上的左右两边，还各有两个拱形的小桥洞.平时，河水从大桥洞流过，发大水的时候，河水还可以从四个小桥洞流过.这种设计，在建桥史上是一个创举，既减轻了流水对桥身的冲击力，使桥不容易被大水冲毁，又减轻了桥身的重量，节省了石料.
这座桥不但坚固，而且美观.
桥面两侧有石栏，栏板上雕刻着精美的图案：有的刻着两条相互缠绕的龙，前爪相互抵着，各自回首遥望；还有的刻着双龙戏珠.所有的龙似乎都在游动，真像活了一样。
赵州桥表现了劳动人民的智慧和才干，是中国宝贵的历史遗产。[2]
标题：椅子湾村
村情概况
椅子湾村隶属于云南省楚雄州楚雄市紫溪镇冷水村委会，属于半山区。位于紫溪镇西南边，距离冷水村委会5.00 公里，距离 紫溪 镇6.00公里。国土面积0.96平方公里，海拔1,941.00米，年平均气温15.00 ℃，年降水量833.00毫米，适宜种植水稻、玉米、豆类等农作物。有耕地167.15亩，其中人均耕地1.51亩；有林地796.00亩。全村辖1个村民小组，有农户28户，有乡村人口111人，其中农业人口111人，劳动力71人，其中从事第一产业人数69人。2008年全村经济总收入43.66万元，农民人均纯收入 2223元。该村属于其它村，农民收入主要以种植业为主。
农村经济
该村全村有耕地总面积167.15亩(其中：田98.97亩，地68.18亩)，人均耕地1.51亩，主要种植水稻、玉米等作物；拥有林地796.00亩，主要种植李子等经济林果；水面面积5.00亩，其他面积470.00亩。2009年农村经济总收入57.13万元，其中：种植业收入40.1万元，占总收入的70%；畜牧业收入12.56万元，占总收入的21%（其中，年内出栏肉猪130头，肉牛25头，肉羊50头）；林业收入1.47万元，占总收入的2%；工资性收入3万元,占总收入的5%。农民人均纯收入3883元，农民收入以等为主。全村外出务工收入3万元，其中，常年外出务工人数14人（占劳动力的18%），在省内务工14人。
基础设施
该村截止2009年底，已实现通水、通电、通路、通电视、通电话，无路灯。全村有6户通自来水，有23户饮用井水，有23户还存在饮水困难或水质未达标（占农户总数的85%）。有28户通电，拥有电视机农户28户（分别占农户总数的100%和100%）；安装固定电话或拥有移动电话的农户数18户，其中拥有移动电话农户数18户（分别占总数的67%和67%）。该村到乡镇道路为通路；进村道路为土路路面；村内主干道均为未硬化的路面；距离最近的车站（码头）6.00公里，距离最近的集贸市场7.00公里。全村装有太阳能农户6户；建有小水窖11口。耕地有效灌溉面积为167.15亩，有效灌溉率为100%，其中有高稳产农田地面积98.97亩，人均高稳产农田地面积0.89 亩。该村到2009年底，农户住房以土木结构住房为主，有28户居住于土木结构住房。
[1]
特色产业
该村的主要产业为种植业,主要销售往本县。2006年 主产业全村销售总收入0.00万元， 该村目前正在发展特色产业，计划大力发展种植业产业。
人口卫生
该村现有农户28户，共乡村人口114人，其中男性63人，女性50人。其中农业人口113人，劳动力74人。 　　到2006年底，全村参加农村社会养老保险0；参加农村合作医疗0人,　　村民的医疗主要依靠村卫生所， 距离村委会卫生所5.00公里，距离镇卫生院6.00公里。 人畜混居的农户24户。
文化教育
该村小学生就读到冷水完小，中学生就读到前进实验中学。该村距离小学校5.00公里，距离中学6.00公里。目前该村义务教育在校学生中,小学生7人，中学生3人。
村务公开
该村到2008年底，该村已签定农业承包合同27份，农村土地承包面积167.15亩，其中土地流转面积0.00亩。是建立了农村公益事业建设“一事一议”制度，其中，一事一议筹资额 0.00 元（人均 元），一事一议筹劳0个（劳均0个）。年末集体总收入0.00万元，有固定资产0.00万元，年末集体有收益0.00万元，农村财务管理实行自行管理，定期开展村务公开，是成立了民主理财小组，主要以粘贴公告、黑板报、会议等方式公开。
发展重点
该村目前存在的主要困难和问题是：基础设施薄弱，农业开发力度不够。。该村今后的发展思路和重点是：发展养殖业，发展猪150头、牛70头、羊70只；发展劳务经济，每年转移劳动力18人。。
标题：格拉汉姆·泰勒
个人简介
  场上位置:教练
惯用脚：右脚
代表国家队：出场0次，进0球
欧洲三大杯：出场0次，进0球
欧洲冠军联赛：出场0次，进0球
职业生涯
比赛日期比赛性质执教球队对手球队主客场比分分析1993-11-17世预英格兰圣马力诺客场7:1 [析]1993-10-13世预英格兰荷兰客场0:2 [析]1993-09-08世预英格兰波兰主场3:0 [析]1993-06-19友谊赛英格兰德国客场1:2 [析]1993-06-13友谊赛英格兰巴西主场1:1 [析][1]
标题：陈奕甫
导演：陈奕甫
  陈奕甫姓名： 陈奕甫　　性别： 男
生日： 1985年4月11日
星座： 白羊座
身高： 174CM
体型： 不胖不瘦
籍贯： 加拿大
现居地： 台湾 高雄
家乡： 台湾 高雄
目前身份： 学生（毕业于多伦多大学多媒体传播系，现为温哥华电影学院电影系导演专业研究生一年级学生。）
目前情况：参加《我要拍电影》，并杀出重围，荣获三强。获奖荣誉《我要拍电影》五强选手，出席上海电影节红地毯
多伦多大学学生电影节开幕片及观众票选最佳影片：《何止爱》
最终获我要拍电影全国季军。
主要作品
《何止爱》
《美女特工》
《恋爱中的灭绝师太》
《爱.便利贴》
《绝对男友》《何止爱》《何止爱》，完成于2009年底，影片能够独特的诠释影片的含义，镜头感和色彩非常到位。整部影片花费400美元，编剧是和朋友一起完成，自己完成导演和后期剪辑。
制作周期：拍摄时间4天半，剪辑一个月。
制作团队：和同学一起完成
内容：一个男人爱上了他经常在电梯里遇到的女子, 但是他一直不敢对她有近一步的搭讪. 一个大雨磅礴的下午, 两人又在电梯里相遇. 女人全身湿透了. 男人看到湿透的女人, 情不自禁的勾起心中被压抑已久的欲望; 他决定对女人有所行动, 但最后他却发现了一个不可思议的秘密…
标题：锋达通958
重要参数
网络模式：GSM，双卡  
外观设计：翻盖
主屏尺寸：2.6英寸 240×320像素
摄像头像素：30万像素
蓝牙传输：支持
存储卡：MicroSD卡
视频播放：支持
手机类型：时尚手机
输入方式：手写+键盘
数据业务：GPRS
支持频段：GSM 900/1800/1900MHz
机身颜色：粉色，绿色
基本参数
手机类型：时尚手机
外观设计：翻盖
主屏尺寸：2.6英寸
主屏分辨率：240×320像素
网络模式：GSM，双卡
数据业务：GPRS
支持频段：GSM 900/1800/1900MHz
存储卡：MicroSD卡
扩展容量：2GB
机身颜色：粉色，绿色
机身特点：镜面OLED时钟
基本功能
输入法：中文输入法
输入方式：手写+键盘
通话记录：已接+已拨+未接电话
通讯录：名片式存储
短信(SMS) 彩信(MMS) 免提通话 情景模式 主题菜单 定时开关机 日历功能 闹钟功能 计算器 单位换算
拍照功能
摄像头：内置
摄像头类型：单摄像头
摄像头像素：30万像素
娱乐功能
视频播放：支持
音频播放：支持
图形格式：支持JPEG等格式
游戏：内置
收音机
数据功能
数据接口：USB v2.0
蓝牙传输
纠错
手机附件
包装清单：锂电池，充电器，说明书
保修信息
质保时间：全国联保1年
详细内容：售后服务由品牌厂商提供，支持全国联保，可享有三包服务。如出现产品质量问题或故障，您可查询最近的维修点，由厂商的售后解决；也可凭厂商维修中心或特约维修点所提供的质量检测证明，享受7日内退货，15日内换货。超过15日又在质保期内，可享受免费保修等三包服务政策。[1]
标题：江面吹来千年的风
图书信息
江面吹来千年的风  
作　　者： 陆幸生　著
出 版 社： 百家出版社
出版时间： 2010-4-1
字　　数： 208000
开　　本： 16开
I S B N ： 9787547500682
定价：￥32.00
内容简介
浦东濒江临海，成陆千余年，潮起潮落中，浦东人以海盐生产为业，又以浦江渔业为生，赶海弄潮，熬波煮盐，筑塘修路，历经寒暑。及至近代，浦东先贤办教育、开交通、兴建筑、建银行、著学说，留下丰厚人文底蕴。而自1990年4月18日，浦东走上开发开放之路，浦东以令世界瞩目的速度展开了飞翔的翅膀，创造着浦东奇迹，被誉为“中国改革开放的象征”、“上海现代化建设的缩影”。
江面吹来千年风，浦东今昔大不同。让我们走近这块热土，品读一种神奇……
目录
出版缘起
总序(熊月之)
前言
或近或远的土地
浦东之北：清新的滨江森林
浦东之南：洋山港、临港城和滴水湖
浦东之东：上海的第二个国际机场
浦东之西：三林塘的新隧道
浦东之中：高有涯，“中”无边
苏醒的航道
浦东大道：东西向上中下三层通道
浦东南路：从第一八佰伴到世博会中国馆
杨高路：1992年的上海第一大道
张杨路：浦东的市级中心商业圈
东方路：曾被“著名报纸误读”的文登路
沪南公路：“界路”涵义正在消失
跨越黄浦江
黄浦码头：被记忆和被遗忘的江湖驿站
越江隧道：从“半军半工”到“上下左右”复线
越江大桥：从仅供通行到闲步观光
磁悬浮：从两国总理到平民乘客
浦东地铁：从“照顾延伸”到蛛网密布
东海大桥：上海“上”海的大通道
唇齿相依的四大开发区
陆家嘴金融贸易区：耸立的中国华尔街
外高桥保税区：金色海关“税务增收”
张江高科技园区：“古桐里”一夜成名
金桥出口加工区3：红枫路上的两座教堂
耸立国家形象
利好消息和姚明代言
2007年12月30日：最后开工的“蚌壳”——演艺中心
2009年8月30日：世博轴阳光谷及索膜结构吊装完成
2009年9月30日：主题馆率先整体竣工交付
2009年11月30日：国内单体最大“绿色建筑”世博中心竣工
2009年7月31日：中国馆的红确立了“中国红”
这十年，家住周家渡
寂静的凝望
张闻天：“三尺书案容乾坤”
黄炎培：“其兴其亡”历史课题的现实回答
宋庆龄故居：迄今只有文本为证
吴仲超：叱咤风云，淡看起落
傅雷旧居：怒安老屋，疾风迅雨
杨斯盛：“毁家兴学”与浦东中学
杜家祠堂：曲径通幽，云山雾罩
起伏的天际线
钦赐仰殿：风调雨顺、国泰民安
陈桂春宅邸
“五花大绑”平移江海北关大洋房
金茂大厦：欲与天公试比高
上海科技馆：浦东的高科技明珠
惠南镇：在那桃花盛开的地方
周浦镇：商贾会馆与乡师人寿
新场镇：小小新场赛苏州
标题：高铁意识
什么是高铁精神
高铁意识其实就是超前意识，创新意识。
高铁精神的诞生
中国正在经历着铁路由普通时速到准高速向高速发展的历史阶段。人们对高速度的殷切期盼，不仅促进了国产动车组“和谐号”的诞生，还将中国铁路建设引入了高铁时代。
胡锦涛总书记指出，铁路作为国民经济的大动脉、国家重要基础设施和大众化交通工具，在我国经济社会发展中具有重要作用。
温家宝总理也多次对我国高速铁路建设发展作出重要指示。指出铁路是交通运输的动脉，必须加快路网建设，着力提高技术装备现代化水平，不断提高铁路运输能力、质量和效率，为国民经济和社会发展作出更大的贡献。
高速铁路，古可堪比万里长城和北京故宫，今可与载人航天及自主研发世界一流的大飞机齐平，是中华民族伟大复兴的时代标志之一。
高铁时代的到来引发了一系列深刻的技术革新与思想革新。
早在300多年前，英国工业革命就告诉世人，技术革新必将带动思想观念的革新，反之，思想观念革新也将促进技术的革新。　　
“当前，高铁是铁路发展的又一场革命。”集团党委副书记张建喜在培训班上进一步阐述:“其行车速度快、通过电流大、接触网震动强，给我们‘四电’系统集成的施工提出了一套全新的、更高的要求”。“高铁意识”便应运而生。它要求从管理制度、技术装备、现场管理、过程控制四方面入手，为高铁量身定制一套行之有效的施工标准，也就是施工建设标准化，在新技术、新工艺的保证下，使得建成的高速铁路安全、可靠的运行，实现人民对更高、更快速度的追求。
硬实力和软实力是支撑企业繁荣稳定发展的两大脊柱。王志坚谈到：“企业的硬实力和软实力，就好似电脑的硬件与软件，二者缺一不可。光有硬件而无软件，就是裸机，什么工作都做不了。”“高铁意识”就是电化局的软实力，打造“中国中铁电化”的企业品牌更离不开它。
关于高铁的名言
“干高铁、想高铁、融入高铁”，“如果没有高铁意识，我们就无法完成高速铁路这类国家重大施工项目”。这是3月19日，集团公司党委宣传部长王志坚在三公司党群业务培训班上，向中基层领导干部宣贯“高铁意识”这一新理念。
王志坚说：“企业的硬实力和软实力，就好似电脑的硬件与软件，二者缺一不可。光有硬件而无软件，就是裸机，什么工作都做不了。”
《南方周末》在09年的新年献词里这样写道：“历史的接力棒已经在我们手中。我们是社会的中坚，不是因为我们身在高位，不是因为我们资金丰足，不是因为我们聪明绝顶，不，我们甚至并不比任何一代中国人优秀，只是我们有此机会。我们有一个机会把中国变得更好，我们有一个责任把中国变得更好。”
学习高铁意识
总的来说我们要做的就是创新，革新，改革发展。
如何强化高铁理论，提高自身素质，我认为应从意识与管理两个大方面着手。没有干不好的工作，只有意识不到的事情；只有从意识上认识到高铁的重要性，树立“干高铁、想高铁、融入高铁”的“高铁意识”。我们才会有动力、有决心干好高铁。首先，应提高安全、质量意识，安全永远是第一位。中国铁路在经历了以时速200公里为目标的六次大提速后，又掀起了建设以“四纵四横”为骨架的全国快速客运网的新高潮。在建成开通运营时速350公里的京津城际铁路、武广高铁之后，正在建设之中的京沪高铁，又将面临着时速380公里、先导段时速500公里以上高速的新挑战。面对如此高的时速，安全更是高铁首要考虑的问题，为此，我们要用如临深渊、如履薄冰、如坐针毡”的危机意识以及“安全发展就是科学发展”、“安全是效益、是品牌、是企业的第一形象”等理念，不断提高广大职工的安全意识；不断细化安全管理，在施工中历练自己，在安全管理中做到滴水不漏，力争实现安全无隐患的目标。
“百年大计质量为本”质量技术的提高是迈向高铁的重要一步。技术革命推动产业进步，产业进步带动技术革命。在世界高铁先进技术和中国铁路现代化事业的双重压力下，我们中铁电气化人义无返顾的担负起了中国高铁电气化建设“科技先锋”的重担，这也是我们的传统和使命。我们要用 “高铁无小事”、“精益求精，精雕细刻”、“细节决定成败、精细决定水平”等理念，不断增强广大员工的质量意识。干出百年不朽工程，为中华民族复兴的伟业做出我们的贡献！
标题：谙悉
拼音
ān xī ㄢ ㄒㄧ
谙悉（谙悉）
释义
熟知。《宋书·王僧绰传》：“ 元嘉 二十六年，徙尚书吏部郎，参掌大选，亮识流品，谙悉人物，拔才举能，咸得其分。” 宋 范仲淹 《除枢密副使召赴阙陈让第一状》：“伏缘臣等自领经略之任，竭心戎事。其於边上利害，军事情伪，年岁之后，方能谙悉。” 薶照 《人民程度之解释》：“如 孟德斯鸠 之鸿哲，亦谓一国之民，固多庸众，然使畀以选举之权，其智尚足以任，盖其所择者，皆己所谙悉，而耳目闻见之可荧也。”
标题：贾森·尤尔
个人简介
  贾森·尤尔
场上位置中场 现效力球队查尔顿足球俱乐部曾效力球队南安普敦足球俱乐部，米德尔斯堡足球俱乐部，米尔顿凯恩斯足球俱乐部球衣号码18 号
职业生涯
贾森·尤尔是一名中场，现在效力于查尔顿足球俱乐部。
履历
赛季俱乐部号码出场进球国家联赛等级排名2009/10布莱克浦18334英格兰2
2008/09南安普顿15232英格兰2232007/08南安普顿15

英格兰2202006/07米德尔斯堡
170英格兰1122005/06查尔顿运动
101英格兰1132004/05查尔顿运动
262英格兰1112003/04查尔顿运动
3110英格兰172002/03查尔顿运动
3610英格兰1122001/02查尔顿运动
3611英格兰1142000/01米尔顿凯恩斯
3619英格兰281999/00米尔顿凯恩斯
374英格兰1181998/99米尔顿凯恩斯
3310英格兰1161997/98米尔顿凯恩斯
194英格兰1151996/97米尔顿凯恩斯
72英格兰181995/96米尔顿凯恩斯
92英格兰114
转会记录
(注：转会费单位为万欧元)
开始日期合同到期转会性质转会费转出球队转入球队2007-08-312009-06-30自由转会
米德尔斯堡南安普顿2006-08-312007-08-31转会30查尔顿运动米德尔斯堡2001-07-042006-08-31转会475米尔顿凯恩斯查尔顿运动1995-06-012001-07-04签约
未知米尔顿凯恩斯
标题：金匮要略广注校诠
图书信息
书 名: 金匮要略广  注校诠
作　者：(清代)李彣宋书功合者:刘渡舟
出版社： 海南出版社
出版时间： 2010年05月
ISBN: 9787544332286
开本： 16开
定价: 68.00 元
内容简介
《金匮要略广注校诠(附舒氏伤寒集注)》内容简介：东汉医圣张仲景的《金匮要略》，古今注家不下数十百家，然多有遇难而默者，或当注不注者，及注而未当者，使仲景心法多有不为人知之处。清代康熙年间浙江名医李彣以毕生之心血，发幽阐微，成《金匮要略广注》一书，终析千古之疑，解百代之惑，不唯超出古代注家，即今名医亦少有可相比者，可谓仲景学之佳作，金匮注之珍品。
图书目录
金匮要略广注校诠
仲景学之佳作，金匮注之珍品——代序
《金匮广注》自序
校诠凡例
校诠说明
金匮要略广注凡例五则
卷上
脏腑经络先后病第一
痉湿喝病第二
栝蒌桂枝汤方
葛根汤方
麻黄加术汤方
麻黄杏仁薏苡甘草汤方
防己黄芪汤方
桂枝附子汤方
白术附子汤方
甘草附子汤方
白虎加人参汤方
一物瓜蒂汤方
百合狐惑阴阳毒病第三
百合知母汤方
滑石代赭汤方
百合鸡子汤方
百合地黄汤方
百合洗方
栝蒌牡蛎散方
百合滑石散方
甘草泻心汤方
苦参汤方
雄黄散方
赤豆当归散方
升麻鳖甲雄黄蜀椒汤
疟病第四
鳖甲煎丸方
白虎加桂枝汤方
蜀漆散方
中风历节病第五
桂枝芍药知母汤方
乌头汤方
血痹虚劳病第六
黄芪桂枝五物汤方
桂枝加龙骨牡蛎汤方
小建中汤方
黄芪建中汤方
八味肾气丸
薯蓣丸方
酸枣汤方
大黄<庶虫>虫丸方
卷中
肺痿肺痈咳嗽上气病第七
甘草干姜汤方
葶苈大枣泻肺汤方
桔梗汤方
小青龙加石膏汤方
越婢加半夏汤方
射干麻黄汤方
皂荚丸方
厚朴麻黄汤方
泽漆汤方
麦门冬汤方
奔豚气病第八
奔豚汤方
桂枝加桂汤方
茯苓桂枝甘草大枣汤方
胸痹心痛短气病第九
栝蒌薤白白酒汤方
栝蒌薤白半夏汤方
枳实薤白桂枝汤方
人参汤方
茯苓杏仁甘草汤方
橘枳姜汤方
薏苡附子散方
桂枝生姜枳实汤方
乌头赤石脂丸方
附九痛丸治九种心痛
腹满寒疝宿食病第十
厚朴七物汤方
附子粳米汤方
厚朴三物汤方
大柴胡汤方
大承气汤方
大建中汤方
大黄附子汤方
赤丸方
大乌头煎方
当归生姜羊肉汤方
乌头桂枝汤方
瓜蒂散方
五脏风寒积聚病第十
麻子仁丸方
甘草干姜茯苓白术汤
痰饮咳嗽病第十二
苓桂术甘汤方
甘遂半夏汤方
十枣汤方
大青龙汤方
木防己汤方
木防己去石膏加茯苓芒硝汤方
泽泻汤方
厚朴大黄汤方
小半夏汤方
己椒苈黄丸方
半夏加茯苓汤方
五苓散方
桂苓五味甘草汤方
桂苓五味甘草汤去桂加干姜细辛方
桂苓五味甘草汤去甘草、去桂、加干姜细辛半夏汤方
苓甘五味姜辛半夏加杏仁汤方
苓甘五味姜辛半杏加大黄汤方
消渴小便利淋病第十三
文蛤散方
栝蒌瞿麦丸方
蒲灰散方
滑石白鱼散方
茯苓戎盐汤方
猪苓汤方
水气病第十四
越婢加术汤方
越婢汤方
防己茯苓汤方
甘草麻黄汤方
麻黄附子汤方
杏子汤方
黄芪芍桂苦酒汤方
桂枝加黄芪汤方
桂枝去芍药加麻黄附子细辛汤方
枳实白术汤方
黄疸病第十五
茵陈蒿汤方
消石矾石散方
栀子大黄汤方
猪膏发煎方
茵陈五苓散方
大黄消石汤方
卷下
惊悸吐衄下血胸满瘀血病第十六
半夏麻黄丸方
桂枝救逆汤方
柏叶汤方
黄土汤方
泻心汤方
呕吐哕下利病第十七
茱萸汤方
半夏泻心汤方
黄芩加半夏生姜汤方
猪苓散方
四逆汤方
小柴胡汤方
大半夏汤方
大黄甘草汤方
茯苓泽泻汤方
文蛤汤方
半夏干姜散方
生姜半夏汤方
橘皮汤方
橘皮竹茹汤方
桂枝汤方
小承气汤方
桃花汤方
白头翁汤方
栀子豉汤方
通脉四逆汤方
紫参汤方
诃梨勒散方
疮痈肠痈浸淫病第十八
薏苡附子败酱散方
大黄牡丹汤方
王不留行散方
跌蹶手指臂肿转筋阴狐疝蛔虫
病第十九
鸡屎白散方
蜘蛛散方
甘草粉蜜汤方
乌梅丸方
妇人妊娠病第二十
桂枝茯苓丸方
胶艾汤方
当归芍药散方
干姜人参半夏丸方
归母苦参丸方
葵子茯苓散方
当归散方
白术散方
妇人产后病第二十
枳实芍药散方
下瘀血汤方
竹叶汤方
竹皮大丸方
白头翁加甘草阿胶汤方
妇人杂病第二十二
半夏厚朴汤方
甘草小麦大枣汤方
温经汤方
土瓜根散方
旋覆花汤方
大黄甘遂汤方
抵当汤方
矾石丸方
红蓝花酒方
蛇床子散方
狼牙汤方
杂疗方第二十三
三物备急方
退五脏虚热四时加减柴
胡饮子方
诃梨勒丸方
排脓散方
排脓汤方
治伤寒令愈不复，紫石寒
石散方
救卒死方
救卒死而壮热者方
救卒死而目闭者方
救卒死而张口反折者方
救卒死而四肢不收、失便者方
救小儿卒死而吐利，不知是何病方
小儿疳虫蚀齿方
尸蹶方
救卒死、客忤死，还魂汤主
……
舒氏伤寒集注
原序
凡例
三百九十七法总目
一百一十三方总目
舒氏伤寒集注之卷一
舒氏伤寒集注之卷二
舒氏伤寒集注之卷三
舒氏伤寒集注之卷四
舒氏伤寒集注之卷五
舒氏伤寒集注之卷六
舒氏伤寒集注之卷七
舒氏伤寒集注之卷八
舒氏伤寒集注之卷九
舒氏伤寒集注之卷十
舒氏伤寒集注之卷十一
舒氏伤寒集注之卷十二
舒氏伤寒集注之卷十三
舒氏伤寒集注之卷十四
舒氏伤寒集注之卷十五
辨脉篇
……
标题：囚徒的困境
图书信息
  《囚徒的困境》[1] 书        名：囚徒的困境
作　　者：（美）庞德斯通　著，吴鹤龄　译
出 版 社：北京理工大学出版社
出版时间：2011-8-1
版　　次：1
页　　数：358
字　　数：281000
印刷时间：2011-8-1
开　　本：大32开
纸　　张：胶版纸
印　　次：5
I S B N：9787564005726
包　　装：平装
22486031
编辑推荐
用简明易懂的方式阐明了博弈论，是一部真正具有独创性的作品，体现在它以丰富的史料，开阔的视野和合乎逻辑的分析，以生动和直率的方式向读者讲述了冷战的历史，核时代的策略游戏和冯·诺伊曼的生平。
内容简介
本书揭露了战后令人毛骨悚然的一些政府间的尔虞我诈，是一本关于博弈论及其在冷战和核军备竞赛中的作用的出色的社会历史教科书。
作者简介
威廉姆·庞德斯通(WilliamPoundstone)，曾在麻省理工学院学习物理学，定居于洛杉矶。他为世界各地的报刊、杂志以及美国电视台撰稿。迄今为止，庞德斯通已出版10部著作，其中两部获普利策奖提名。最近的一部著作是《运气公式：在赌场和华尔街制胜的科学下注方法秘闻》(2005年)
目录
1　二难推论
核武器的困境
约翰冯诺伊曼
困徒的困境
2　约翰冯诺伊曼
神童
库恩统治时期的匈牙利
早期经历
普林斯顿高等研究所
克拉拉
个性
狂飙运动时期
世界上最好的大脑
3　博弈论
战争游戏
标题：刮痧保健康
图书信息
书 名: 刮痧保健  康
作　者：刘康
出版社： 经济管理出版社
出版时间： 2010年05月
ISBN: 9787509608685
开本： 16开
定价: 39.80 元
内容简介
《刮痧保健康》主要内容简介：随着人们健康意识的提高，刮痧已经逐渐走入人们的生活，成为人们喜爱的保健方法。它具有诸多的优点，如便于操作、效果明显，最重要的是刮痧是以预防疾病作为其保健的最终目的，因为刮痧能够对身体的经络穴位、神经血管产生良好的刺激，使经络疏通、气血顺畅，使人体免疫力得到提高，增强人体的抗病能力，因此被人们称为“自然疗法”。
《刮痧保健康》用通俗易懂的语言诠释刮痧深奥、复杂的医学理论，并用图文结合的方式介绍了具体的简便、实用又有效的防病、保健、治疗方法。读者只需按图索骥，按照《刮痧保健康》介绍的方法进行自我诊断与保健操作，即使没有刮痧经验也可以为自己或家人的健康“添砖加瓦”，使全家皆受益！
图书目录
第一部分 刮痧保健入门1
Part1 刮痧保健的基础知识2
痧症的特征及症状2
刮痧的健康原理3
刮痧的适应证和禁忌证4
刮痧的全身性健康自检5
Part2 刮痧保健的方法与须知9
刮痧使用的器具9
刮痧的标准手法10
刮拭的要领技巧14
刮痧前的准备事项16
刮痧时的注意细节17
刮痧后的调理工作18
Part3 刮痧保健的取穴与取位19
刮痧常用穴位20
刮痧常用经脉62
刮痧常用全息穴、反射区69
第二部分 日常刮痧保健81
Part1 防病刮痧保健82
身体部位保健刮痧82
五官保健刮痧93
体质保健刮痧99
四季保健刮痧106
脏腑保健刮痧111
穴区保健刮痧119
Part2 美体刮痧保健129
小脸刮痧129
瘦臂刮痧130
丰胸刮痧132
瘦腹刮痧133
瘦腿刮痧134
瘦背刮痧135
纤腰刮痧136
美颈刮痧137
全身减肥刮痧138
丰满肌肉刮痧139
壮骨刮痧140
Part3 美容刮痧保健141
消除面部僵硬142
生发强发142
乌黑秀发143
平复皱纹144
淡化黑眼圈145
Part4 改善亚健康刮痧保健147
缓解肩颈酸痛147
缓解下肢酸痛148
改善关节僵硬149
缓解腰酸背痛150
缓解腕关节疼痛151
改善手足怕冷151
改善食欲不振153
缓解眼睛疲劳154
改善胸闷不适155
改善失音156
缓解经期疼痛157
改善暑热不适158
改善腹部胀气159
改善大便不畅161
改善消化不良162
改善口腔溃疡163
改善睡眠质量164
缓解心慌气短165
缓解大脑疲劳166
缓解皮肤瘙痒167
改善焦虑烦躁168
缓解腰痛169
改善免疫力低下170
促进血液净化171
改善鼻出血171
缓解行经乳房胀痛172
改善心悸173
改善健忘174
改善郁证175
改善经前综合征176
第三部分 常见疾病刮痧疗法179
Part1 改善头部症状的刮痧疗法180
头痛180
眩晕182
面肌痉挛183
面神经麻痹184
牙痛185
鼻窦炎187
慢性鼻炎188
过敏性鼻炎190
白内障191
青光眼192
泪溢症194
麦粒肿195
假性近视196
单纯性夜盲症198
耳鸣、耳聋199
Part2 改善四肢症状的刮痧疗法201
膝关节炎症201
风湿性关节炎203
类风湿性关节炎204
血栓闭塞性脉管炎205
腓肠肌痉挛206
网球肘207
踝关节疼痛208
跟痛症209
……
……
标题：常见病对症食疗与按摩
图书信息
书 名: 常见病对  症食疗与按摩
作　者：《国学绝学健康馆》编委会
出版社： 重庆出版集团，重庆出版社
出版时间： 2010年05月
ISBN: 九七八七二儿九零一九三五八
开本： 16开
定价: 10.00 元
内容简介
《常见病对症食疗与按摩》主要内容包括：让食物与双手给身体温，柔的呵护，感冒，咳嗽，哮喘，肺炎，鼻炎，慢性咽炎，慢性胃炎，便秘，腹泻，脂肪肝，肝炎，高血压，低血压，冠心病，脑溢血，脑梗塞，中风后遗症等等。[1]
图书目录
让食物与双手给身体温
柔的呵护
感冒
咳嗽
哮喘
肺炎
鼻炎
慢性咽炎
慢性胃炎
便秘
腹泻
脂肪肝
肝炎
高血压
低血压
冠心病
脑溢血
脑梗塞
中风后遗症
高脂血症
糖尿病
贫血
结石
失眠
痔疮
关节炎
近视
阳痿、早泄
脱发　……
标题：常见病电位疗法
图书信息
书 名: 常见病电位疗  法
作　者：朱平
出版社： 人民军医出版社
出版时间： 2010年05月
ISBN: 9787509136324
开本： 16开
定价: 15.00 元
内容简介
《常见病电位疗法(第2版)》简明扼要地介绍了电位疗法的起源、分类和对亚健康人群以及在冠心病、糖尿病、高血压、脑梗死、失眠等疾病的治疗特色，并收集临床治疗效果以之佐证。《常见病电位疗法》内容丰富，通俗易懂，不仅对各科临床医师有参考价值，对自学者乃至家庭自我保健也不无裨益，值得一读。
作者简介
朱平，教授，中国著名激光医学和物理医学专家；中国激光医学创始人之一；中国生物医学工程学会血疗分会副主任；中华医学会激光学会常委；北京医学会理事、北京医学会激光学会主任；北京光学会专家委员会副主任：首都医科大学附属同仁医院前激光科主任。曾主持和参与编撰《中国大百科全书》《风湿病学》《物理治疗学全书》《激光医疗实用技术》《激光空位照射及临床应用》《激光器临床应用手册》等20多部著名的激光医学，物理医学相关书籍，在国内外发表相关文章300多篇。现为《中国激光医学杂志》副主编。1982年，作为主要负责人之一所主持的六五、七五、八五国家攻关课题“光动力学诊治恶性肿瘤”获得国家卫生部科技二等奖和北京市科技一等奖。曾多次作为科委代表团成员前往美国、俄罗斯、加拿大、法国、澳大利亚、韩国、泰国等国家讲学和参加国际学术交流活动。
图书目录
第1章 生命与电能
一、生命的起源与电能
（一）什么是生命
（二）生命起源
（三）生命起源与电的关系
（四）大气中的电场
（五）生物体中的电
二、电位治疗的奥妙
（一）什么是静电场
（二）高压交变电场有哪些生物物理特性
（三）什么是电位疗法
（四）人体具有电位治疗的基础
（五）电位治疗的“充电”和“赋能”之说
（六）空气离子流的治疗作用
（七）火花放电的治疗作用
（八）空气正负、离子的治疗作用
（九）臭氧的治疗作用
（十）高压交变电场作用下的生理改变
三、电位疗法的适应证和禁忌证
第2章 电位疗法的特性及优势
一、电位疗法的特性
（一）整体性
（二）基础性
（三）自然性
（四）便捷性
（五）前瞻性
（六）普及性
二、电位疗法的优势
（一）电位疗法避免了药物的副作用
（二）电位疗法符合高血压“长效平稳”的降压原则
（三）电位疗法治疗与预防一体
三、电位疗法的疗效特点及规律
（一）感觉和疗效有直接关系吗
（二）疗效是一个从量变到质变的过程
（三）疗效存在个体差异
（四）疗效的时间性和暝眩反应
四、电位疗法的保健意义
（一）净化血液
（二）调节神经
（三）调节平衡
（四）抗衰老
第3章 电位疗法与亚健康
一、健康是福,健康是金
二、疾病悄悄地向你走来——亚健康
（一）什么是“亚健康”
（二）亚健康的起因
（三）亚健康的高发人群
（四）亚健康的双向转化
三、电位疗法改善亚健康的“三少一多”和“六高一低”
（一）电位治疗亚高血压
（二）电位治疗高黏滞血症
（三）电位治疗高脂血症
（四）电位治疗高血糖
（五）防止肥胖引发疾病
（六）消除疲劳
（七）提高免疫功能
四、便秘、头痛、贫血等亚健康状态的改善
第4章 电位治疗疾病
一、什么是疾病
二、电位治疗疾病
（一）冠心病
（二）糖尿病
（三）高血压
（四）心脏神经官能症
（五）血管性头痛
（六）脑供血不足和一过性脑缺血
（七）颅脑损伤后综合征
（八）脑梗死
（九）神经衰弱
（十）更年期综合征
（十一）疼痛
（十二）银屑病
（十三）骨折
（十四）失眠
（十五）肠易激综合征
（十六）颈性眩晕
（十七）风湿病
（十八）尿毒症患者血透后自主神经紊乱症
……
标题：程氏真传:穴位祛痛家用说明书
图书信息
书 名: 程氏真传:穴位  祛痛家用说明书
作　者：程凯
出版社： 石油工业出版社
出版时间： 2010年06月
ISBN: 9787502178055
开本： 16开
定价: 28.00 元
内容简介
程凯博士如是说: 《程氏真传:穴位祛痛家用说明书》是一本写疼痛的书，一本教你用中医的经络穴位来止痛的书。为什么要写疼痛？因为它太常见了，几乎见于所有的疾病中，给人体带来不同程度的损害。如果疼痛轻微，仅仅表现为局部不适，皮肤潮红，微痛等，也可出现局部肌肉的收缩和强迫性体位。这些反应对身体伤害不大，但如果发生剧烈疼痛，或持续性慢痛，则有可能产生严重后果，出现全身性反应，主要表现在全身的植物神经功能紊乱，引起各系统的功能异常，如循环系统可引起脉搏加快、血压升高，甚至心脏骤停；消化系统可 引发胃肠功能紊乱等。疼痛总是与痛苦、紧张、恐惧等消极情绪相伴，长期的慢性疼痛可导致抑郁心理，使人沮丧、易怒、烦躁、孤独，甚至形成人格变态或引起自杀行为。
疼痛如此可怕，我们却没有什么对付的好办法。很多时候，在我们找不到引起疼痛的明确原因，或没有及时控制的方法时，好象只能选择忍耐。
其实，疼痛也是我们的好朋友，因为它是人体健康受到威胁时发出的预警信号，提醒我们远离潜在的危险，尽早治疗身体上可能存在的严重病症。所以，疼痛并不是一种对生命的惩罚，相反在一定程度上，它是一种恩赐，是生命中不可或缺的元素。例如，腰部扭伤了，疼痛迫使你采取某种强迫体位，并强迫你休息，保证损伤部位尽早得到恢复。
正确认识疼痛，及时合理地控制疼痛，是一门学问，也是每个希望健康的人需要了解和掌握的知识……
为什么要用经络穴位止痛？因为它太有效了，而且是速效，往往在几分钟之内显效，更神奇的是多不在疼痛的部位治疗，而是沿着经络在看起来“不着边际”的远处加以刺激，并且这种刺激还是时下流行的“绿色自然疗法”。
作者简介
程凯 医学博士
北京中医药大学副教授、副主任医师、硕士导师
中国针灸学会腧穴专业委员会秘书长
中国医师协会养生专业委员会委员
卫生部、教育部、国家中医药管理局科研负责人 教育部2007年度新世纪优秀人才支持计划当选者 “程氏针灸”非物质文化遗产项目第四代传承人 中医针灸泰斗、中国工程院院士、“经络实质研究”首席科学家、首批北京市“国医名师”和国家级“国医大师”、《中国针灸学》主编、现年89岁高龄的程莘农教授之孙.
“大诚中医”连锁中医医疗机构（北京?上海）创建人
健康科普作家，出版学术专著和科普著作30余部,搜狐健康博客点击超过两百万的健康博主
北京电视台《养生堂》、《中国节》、《健康生活》、《我的父亲母亲》主讲专家 山东卫视《养生》、《活到99》、青岛电视台《民生开讲》、河北省《燕赵讲坛》主讲专家 中央电视台《宝贝一家亲》、教育电视台《职场中国》、北京广播电台《健康在线》特邀专家 《健康之友》、《妈咪宝贝》、《妈妈宝宝》、《都市主妇》、《保健时报》、《时尚健康》、《Bea’sup美容》、《好主妇》、《今日风采》、《女友花园》、《虹》、《嘉人》、《中华养生》、《HISLIFE》、《科学时报》、《中学生健康报》、《精品购物指南》、《新旅行》、《海南航空》、《政协报》等媒体健康栏 目受访专家
健康讲座主讲人，曾多次受邀在新华社、保监会、外交部、中国银行、北京银行、建设银行、农业银行、浦发银行、精品购物指南、安徽出版集团、北京广播传媒集团、日本资生堂公司、外企服务集团（FESCO）、壳牌（中国）公司、冠群电脑、二汽集团、国家行政学院、社科院、中美大都会人寿、光大永明人寿、太平人寿、泰康人寿等单位做中国式养生系列讲座。
图书目录
第一章 疼痛与经络——来自身体的声音/001
疼痛是疾病的重要表现形式/001
中医的疾病观——不通则痛，不荣则痛/004
不通、不荣，影响了经络才会痛/006
疼痛的好处——穴位诊断疾病/009
第二章 最为难忍是头痛/015
感冒引发头痛，点揉外关、风池/016
癫顶头痛的解决之道/019
着急上火头会疼，用手梳头能解决/021
身体虚弱头也疼，气海、关元帮大忙/023
有些头痛可以不药而愈/026
“头侧面疼痛”与“偏头痛”/027
头痛是身体的危险信号/029
临时缓解任何类型头痛的方法/032
头痛的预防保健，也可以从后背做起/033
第三章 牙痛也是病/037
牙痛虽小，麻烦却大/038
防牙痛，要从防蛀牙开始/040
胃火引发牙痛，调节饮食+曲池、内庭/043
风寒牙痛点外关、风池/046
老年人的肾虚牙痛/048
缓解牙疼的足部按摩法/051
刮痧——缓解牙痛的好方法/053
第四章 最常见的痛——胃痛/057
受寒的胃疼最好治/058
良好的生活规律让胃痛远离你/061
危险的信号——这些胃痛必须就医/063
气滞胃痛，自我按摩胜过胃药/065
补充胃阴，打好“保胃战”/068
第五章 最易复发是颈肩疼/071
警惕——这些颈肩痛必须就医/072
老年人必须重视突发颈肩痛/075
适合自我治疗的颈肩痛/077
落枕疼痛，点点手臂/078
远离职业病，避免手腕疼/080
预防颈肩痛，生活习惯很重要/082
中医看待颈肩痛——经络不通，不通则痛/086
颈肩痛的拔罐刮痧治疗/089
办公室瑜伽，帮你解决颈肩痛/091
第六章 职业困扰颈椎痛/093
巧办法对付电脑脖/094
手足按摩——治疗颈椎，条条大路通罗马/096
全民护颈——颈椎病保健操/100
颈椎病的预防保健策略/102
第七章 难言之隐：乳房痛/105
试着避免乳房痛——找出乳痛的原因/106
肝胃不和的乳房痛/107
爱护乳房的自我按摩/108
产后乳房肿痛，适合摩揉消肿/110
刮痧+拔罐+艾灸，完美缓解乳房痛/112
好习惯让你远离乳房痛/114
第八章 “上火”引发疼痛的快速缓解之道/115
身体里怎么会有火/115
自我治疗，首先要分辨上火的类型/117
上火疼痛之咽喉肿痛/118
上火疼痛之口舌生疮/122
一点题外话：中医四诊如何能看病/125
第九章 最为难熬是腹痛/128
寒凉腹痛，要用摩擦生热来抵御/130
这些急慢性腹痛必须就诊/134
吃坏肚子，天枢、梁门来止痛/136
生气也能引起腹痛/138
常见腹痛的按摩治疗/140
腹痛，必须“未病先防”/142
第十章 别和“痛经”做朋友/145
远离痛经，首先要保暖/146
艾灸治疗痛经，要分型/148
点穴推拿治疗——适合于日常保健/151
刮痧+拔罐——亲人间的呵护/153
痛经的日常预防/154
第十一章 坐立不安是腰疼/156
急性腰扭伤的快速缓解办法/157
受寒腰痛，拔个罐子最有效/159
喝酒吃肉可能引发湿热腰疼/161
老年人最可能罹患的肾虚腰疼/164
外伤腰痛，找血海、合谷/167
针对白领们的腰痛保健/169
第十二章 人老腿先老——膝痛/172
膝痛分两种，风寒和风热/173
治疗膝痛，从舒筋活血、通络止痛入手/176
闪罐+按摩，膝痛好治疗/177
膝痛的日常保健/178
第十三章 适合家庭使用的穴位治疗的方法及操作/181
灸疗法/182
按摩疗法/188
附录1 常用骨度分寸表/193
附录2 常用穴位的取穴定位/195
附录3 全身经络走行示意/217
……
标题：白虎林
记者采访
新郑市委宣传部李姓副部长证实了白于26日在办公室自缢（而不是如此前一些报道所称的27日），并透露，由于白虎林属于郑州市的市管干部，郑州市纪检委、组织部等已组成调查组，自杀原因正在调查中。勘验现场工作也是由郑州市公安局组织的。  
新郑电碳厂厂长许留业29日表示：“白市长曾三次到我的企业来视察，每次来都很关切！我印象很深。我出差回来听说他出事了，真不敢相信。”河南纺织高等专科学校的一位中层领导是白虎林多年的朋友，白出事前两天他们见了一面，“当时觉得他精神状态不太好，显得很疲倦，我还劝他多休息。”据他和记者找到的另外一位白虎林的朋友张先生介绍，白患颈椎病已有多年，2004年11月还在医院住了一个多月，但病痛并没有明显减轻。  
记者致电郑州市的一位领导，他说：“在外人看来，事情是有些突然；但是他自己这么做可能是有原因的。听说他身体不是很好。别的原因还没有听说。”  
据河南省荥阳市（同属郑州市管辖）一位与白虎林有多年交往的人介绍，白在调任巩义市委副书记兼纪检书记前，曾在荥阳任副市长长达8年，其中后期为市委常委、常务副市长。他少年得志，前期一帆风顺，但在荥阳“一卧8年”，长期担任副职的压抑和横向对比的失落改变了他的性格，“使他经常生活在抑郁中”。这位知情人还说，在白调任巩义后，他打电话祝贺，白称：“这没啥好祝贺的，还是那回事儿！”及至白调任新郑市市长，这位知情人前往看望，感觉其待人接物的方式不像以前那样热情张扬。  
白虎林身边的一位工作人员告诉记者，白虎林十分注重仪表，经常西装笔挺，面须干净等细节更不会放松。白虎林的一位朋友透露说，白的交往面很宽，也很讲义气。
自杀猜测
对白虎林的自缢原因，记者在新郑采访的人有两种猜测：一种是不堪病痛折磨；另一种是自感仕途漫长，工作压力大前路多艰，有畏难情结。加上有病，最终使其选择了自我结束。至于经济问题，多数人认为可能性不大。河南纺专的中层干部坚持认为白的自杀和工作压力大有关。他们在事前两天见过面，白情绪低落，显出疲倦的样子。他还告诉记者，白的家属方可能不太认可自杀，从感情上说也不能接受。但白的家属拒绝接受记者采访。
标题：台湖山
景点简介
“台湖山，山连山……”  台湖山景色这一优美动听的越剧旋律曾久久回荡在梅岭地区的大地上。台湖山有着十分丰富的自然景观和人文景观，山中奇峰叠嶂、怪石嶙峋、风光秀丽、景色怡人，令人叹为观止。
光绪《庆元县志》载：“台湖山，十一都，山势峻大，群峰环拱，地界黄南”。
《庆元地名志》称：“台湖山，在县西北50公里的黄真东部，主峰海拔1114.9米，黄真乡最高点。柏渡溪(竹口溪支流之一)发源于北麓”。
清代《龙泉县志》古迹篇中称：台湖山“皆神仙游弈之迹”。
地理位置
台湖山位于浙江省龙泉市南部，地理位置处于东经118°55′-118°57′，北纬27°47′-27°50′之间，保护区处于武夷山系洞宫山脉中段。区内地形复杂，群峰峥嵘，峡谷峻峭，沟谷交错，悬崖峭壁见多。这里地处东南沿海地带，受海洋性气候和季风的影响大，属亚热带型气候，山顶气温基本不会超过30摄氏度，，在炎热的夏季，是避暑的好去处。[1]
旅游资源
台湖山是华夏古陆的一部分，境内山势险峻，峡谷幽深，古人云：“山不在高，有仙则名”。
台湖山上的奇石怪洞星罗棋布，有“仙床仙枕仙交椅，仙桌仙桃仙棋子，仙店仙街通仙洞，仙人锯板仙桥墩”等等众多冠以“仙”名的景点，如入仙境，充满着神灵的佛光仙气，给台湖山披上了一层神秘的面纱。 还有“一线天，千丈崖，夫妻岩，老鹰岩，石猫望月，蜗牛觅食，青蛙背甲鱼”等诸多胜迹，美不胜收。 当你躺在两张2米多长1米多宽的“仙床”之上，仰望蓝天或闭目养神，筋骨顿感舒畅。当你站在悬突倚空的“老鹰岩”背上，俯瞰幽谷，深不可测，令人毛骨悚然。当你走近路边的一块数十丈削如峭壁的巨石，类似“仙人锯板”时，无不惊叹大自然留下的鬼斧神工。当你跨入最大的一个20多米深的“仙人洞”里，尤如天然空调，这里的空气有点甜，凉快清闲，顶部呈现狭长的“一线天”。仙桥当你看到10米多高由数十块巨石似砌非砌相叠而成，形如“桥墩”时，就会联想到民间传说的仙人在此处架桥到对峙相望的龙头山，正当仙人化石成鸭，驱赶上山造桥时，被一樵夫道破天机，仙人愤之，佛袖而去，桥未架成，留此桥墩仙迹的情景。八仙顶当你登上顶峰时，一座3米上下方型的石香炉呈现眼前，其上有好似双龙盘绕的图案，四周有8块大石，取名“八仙顶”。其下还有一处“石棋盘”，下方则有“石棋子”，传说此处就是八仙常游弈棋之处。石棋盘清《龙泉县志》载述着古时小梅镇骆庄村一位名叫邱鼓的农民遇仙的故事，称：“姓邱者入山采樵，见二叟弈，叟与邱桃食毕而归，已逾年矣，复往，惟棋局棋子在焉，邱怒推枰(棋盘桌)，而自刎焉，后桃核棋子皆化为石，乡人怜之，称为割公。”“割公府志作邱鼓”。石棋盘“今倾侧，棋子皆石而剥落，如虫鼠耗残之状”。觉林寺离顶峰不远处有一座古刹，海拔1073米。自始朝朝代代，兴衰建毁。据《庆元县志》载：“觉林寺，台湖山，宋兴国元年(976)里人李尚初建，并舍粮田山场入寺以作香灯之需。成化二年(1466)李永福同僧广爱重修。康熙年间毁，雍正五年(1727)李昌发、李应星等复建”。寺内供奉着五岳圣帝的第三子火神炳灵公黄天化神像，及人们为纪念邱鼓的坐像。1947年游击队驻足台湖寺，寺庙被本地土豪劣神烧毁。1968年9月，台湖、叶乡、高坑民众鼎新建造，改名为“台湖宫”，大门对联写着：“灵山多秀气，洞府尽香云”。寺下有一湖，清泉喷薄而出。据传，清帝乾隆听说此地有仙台，台上有湖，湖上有寺，风光秀丽，慕名而来，到此一游，欣然赞道：“台上有湖，湖上有寺，名不虚传，乃仙境也”。感觉到这里林茂粮丰，赐名为“觉林寺”。 这里人文景观颇多凡是较大景点的背后都有一个扑朔离迷的故事。如“邱鼓遇仙”、“仙人造桥”。相传，唐朝时龙泉大梅那边发生鼠疫死了好多人，后来请台湖山的神仙去作法，才平息了。大梅人为感谢就修建了此庙。原先大门朝向八宝山，后改为向大梅方向，意给大梅带来好运。古文人吴炳昌曾作《觉林寺》一诗：“吸泉拨火此山中，一缕茶烟绕竹风。忽见斜阳开晚色，相将待月出林东”。 谭政先生曾在网上发布：一位叫胡炳坤的工程师在勘察龙庆高速公路时，于临时居住地无意间拍摄到台湖山的一张数码照片，竟有50多个太极图光点。意为神灵齐聚。 台湖山区域内分布着珍稀的红豆杉和大片连续郁郁葱葱的毛竹林，进入林海，万顷竹波，游人穿梭于茫茫竹海之中，恍若置身于绿色梦幻之旅。商贸重镇小梅山脚下的小梅自古即是通闽要道，也是瓯江距源头最近的一个码头，从闽浙边区的货物由此往南可进入福建通过松溪抵福州，往北通过瓯江可直达温州，在通过海路或陆路北上。码头边有一座建于民国时期的廊桥沟通了龙庆人民的友谊，也是丽水市唯一一座由状元题字的廊桥。桥于1949年辈南逃的国军烧毁，2011年的5月一座崭新的瓯江源头第一廊桥呈现在我们眼前！镇的南面还有一座建于宋代的南区名刹—大王庙，香火不断有求必应，是善男信女敬拜的场所！
标题：保罗·拉楚布卡
职业生涯
保罗·拉楚布卡是一名门将，现在效力于黑池足球俱乐部。
履历
保罗·拉楚布卡(4张)
赛季
俱乐部
号码
出场
进球
国家
联赛等级
排名
2009/10
布莱克浦
1
英格兰
2
2008/09
布莱克浦
1
42
0
英格兰
2
16
2007/08
布莱克浦
1
46
0
英格兰
2
19
2006/07
布莱克浦
11
0
英格兰
3
3
2006/07
彼得伯勒联
4
0
英格兰
4
10
2005/06
哈德斯菲尔德
33
0
英格兰
3
4
2004/05
米尔顿凯恩斯
4
0
英格兰
3
20
2004/05
北安普顿
10
0
英格兰
4
7
2004/05
哈德斯菲尔德
29
0
英格兰
3
9
2003/04
哈德斯菲尔德
13
0
英格兰
4
4
2002/03
查尔顿运动
13
0
0
英格兰
1
12
2001/02
奥尔德姆竞技
16
0
英格兰
3
9
2001/02
皇家安特卫普
1
0
比利时
1
16
2000/01
曼彻斯特联
1
0
英格兰
1
1
转会记录(注：转会费单位为万欧元)
开始日期
合同到期
转会性质
转会费
转出球队
转入球队
2007-06-03
2009-06-30
自由转会
哈德斯菲尔德
布莱克浦
2007-01-31
2007-05-28
租借
哈德斯菲尔德
布莱克浦
2006-12-22
2007-01-02
租借
哈德斯菲尔德
彼得伯勒联
2004-12-06
2007-06-03
自由转会
查尔顿运动
哈德斯菲尔德
2004-11-05
2004-12-05
租借
查尔顿运动
哈德斯菲尔德
2004-09-03
2004-11-03
租借
查尔顿运动
北安普顿
2004-08-06
2004-09-06
租借
查尔顿运动
米尔顿凯恩斯
2004-03-02
2004-06-01
租借
查尔顿运动
哈德斯菲尔德
2004-01-29
2004-03-01
租借
查尔顿运动
伯恩利
2002-05-18
2004-12-06
转会
20
曼彻斯特联
查尔顿运动
2001-11-23
2002-04-21
租借
曼彻斯特联
奥尔德姆竞技
2001-08-07
租借
曼彻斯特联
皇家安特卫普
2000-01-05
2002-05-18
签约
未知
曼彻斯特联
[1-2]