标题：健康的晴雨表和试金石
图书信息
  健康的晴雨表和试金石
作 者： 李歌 
出 版：现代出版社 
发布时间： 2008年02月03日
类 型： 生活时尚
图书简介
本书共分为五章，具体地介绍了人体各个系统以及器官的相关知识，并分系统、分年龄、 分性别地详细介绍了健康指标的常识以及人体被疾病侵害后人体相关指标的反应，同时还介 绍了一些疾病的常规疗法、物理疗法以及养生保健常识。通过阅读本书，我们可以在了解我们的身体的同时，掌握及早发现疾病、祛除疾病的要 点，为尽快地治疗疾病、更好地保持身体健康赢得宝贵时间。
图书目录
1第一部分机器要定期维修，健康指标更要适时检查。健康指标检查不仅仅需要定期到医院体检，更需 要平时对身体进行有针对性的观察和“检修”，及时发现隐藏的问题。有的人在职时健康 状况一直不错，但退休后突然生病甚至去世，没有留意自己的健康指标是导致健康状况突然 恶化的主要因素。 
第1节：第一章健康早知道 健康指标(1)
第2节：第一章健康早知道 健康指标(2)
第3节：第一章健康早知道 健康指标(3)
第4节：第一章健康早知道 健康指标(4)
第5节：第一章健康早知道 健康指标(5)
第6节：第一章健康早知道 健康指标(6)
第7节：第一章健康早知道 健康指标(7)
第8节：第一章健康早知道 健康指标(8)
第9节：第一章健康早知道 健康指标(9)
第10节：第一章健康早知道 健康指标(10)
第11节：第一章健康早知道 健康指标(11)
第12节：第二章健康指标的含义(1)
第13节：第二章健康指标的含义(2)
第14节：第二章健康指标的含义(3)
第15节：第二章健康指标的含义(4)
第16节：第二章健康指标的含义(5)
第17节：第二章健康指标的含义(6)
第18节：第二章健康指标的含义(7)
第19节：第二章健康指标的含义(8)
第20节：第二章健康指标的含义(9)
第21节：第二章健康指标的含义(10)
2第二部分患有肌强直性营养不良的母亲所生出的患有先天性肌强直性营养不良的孩子，其口唇呈现出 特征性的形状。口呈现出口唇突出无肌力的特征性的鱼口样，造成哺乳困难。四肢肌肉从远心端开始缓慢出现肌力下降，难以用脚尖站立。颈部肌肉萎缩明显，在平卧位 置难以抬起头。咽喉部肌肉出现障碍而引起鼻音加重。颞侧面肌变薄，颈部肌肉(胸锁乳突 肌)明显变薄、肌力下降。当心肌受累时，可以出现心动过缓、心律不齐。许多患者因心功 能衰竭而死亡。 
第22节：第二章健康指标的含义(11)
第23节：第二章健康指标的含义(12)
第24节：第二章健康指标的含义(13)
第25节：第二章健康指标的含义(14)
第26节：第二章健康指标的含义(15)
第27节：第二章健康指标的含义(16)
第28节：第二章健康指标的含义(17)
第29节：第二章健康指标的含义(18)
第30节：第二章健康指标的含义(19)
第31节：第二章健康指标的含义(20)
第32节：第二章健康指标的含义(21)
第33节：第二章健康指标的含义(22)
第34节：第二章健康指标的含义(23)
第35节：第二章健康指标的含义(24)
第36节：第二章健康指标的含义(25)
第37节：第二章健康指标的含义(26)
第38节：第二章健康指标的含义(27)
第39节：第二章健康指标的含义(28)
第40节：第二章健康指标的含义(29)
第41节：第二章健康指标的含义(30)
第42节：第二章健康指标的含义(31)
3第三部分身高也是小儿生长发育的重要指标，但它反映的是长期营养状况，短期内影响生长发育的因 素(营养、疾病等)对身长影响不明显。它受遗传、种族和环境的影响较为明显。身高 的增加同体重一样，也是在生后第一年增长最快，平均年增长25cm。第二年平均增长10cm， 第三年平均增长4～75cm。幼儿期孩子的体型由婴儿期的肥墩型向瘦长型转变。这期间躯 干 稍长些，下肢稍短些。幼儿期后，四肢的增长逐渐快于躯干的增长。 
第43节：第二章健康指标的含义(32)
第44节：第二章健康指标的含义(33)
第45节：第三章不同时期需要关注的健康指标(1)
第46节：第三章不同时期需要关注的健康指标(2)
第47节：第三章不同时期需要关注的健康指标(3)
第48节：第三章不同时期需要关注的健康指标(4)
第49节：第三章不同时期需要关注的健康指标(5)
第50节：第三章不同时期需要关注的健康指标(6)
第51节：第三章不同时期需要关注的健康指标(7)
第52节：第三章不同时期需要关注的健康指标(8)
第53节：第三章不同时期需要关注的健康指标(9)
第54节：第三章不同时期需要关注的健康指标(10)
第55节：第三章不同时期需要关注的健康指标(11)
第56节：第三章不同时期需要关注的健康指标(12)
第57节：第三章不同时期需要关注的健康指标(13)
第58节：第三章不同时期需要关注的健康指标(14)
第59节：第四章纠正不正常的健康指标(1)
第60节：第四章纠正不正常的健康指标(2)
第61节：第四章纠正不正常的健康指标(3)
第62节：第四章纠正不正常的健康指标(4)
第63节：第四章纠正不正常的健康指标(5)
4第四部分服用药物调整血脂代谢指标，一直是高血脂患者的重要治疗方法之一。血脂指标调整药物种类繁多，各有特点，应从中选择既能明显降低血总胆固醇(TC)和甘油 三酯(TG)，又可升高具有抗动脉粥样硬化作用的高密度脂蛋白(HDL-C)，全面调整血脂 代谢指标的药物。
第64节：第四章纠正不正常的健康指标(6)
第65节：第四章纠正不正常的健康指标(7)
第66节：第四章纠正不正常的健康指标(8)
第67节：第四章纠正不正常的健康指标(9)
第68节：第四章纠正不正常的健康指标(10)
第69节：第四章纠正不正常的健康指标(11)
第70节：第四章纠正不正常的健康指标(12)
第71节：第四章纠正不正常的健康指标(13)
第72节：第四章纠正不正常的健康指标(14)
第73节：第四章纠正不正常的健康指标(15)
第74节：第四章纠正不正常的健康指标(16)
第75节：第四章纠正不正常的健康指标(17)
第76节：第四章纠正不正常的健康指标(18)
第77节：第四章纠正不正常的健康指标(19)
第78节：第四章纠正不正常的健康指标(20)
第79节：第四章纠正不正常的健康指标(21)
第80节：第四章纠正不正常的健康指标(22)
第81节：第四章纠正不正常的健康指标(23)
第82节：第四章纠正不正常的健康指标(24)
第83节：第四章纠正不正常的健康指标(25)
第84节：第四章纠正不正常的健康指标(26)
5第五部分腹部按摩减肥手法可用二指叠按法，即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感 觉痛为宜；波浪式推压法即两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平 贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。 
第85节：第四章纠正不正常的健康指标(27)
第86节：第四章纠正不正常的健康指标(28)
第87节：第四章纠正不正常的健康指标(29)
第88节：第四章纠正不正常的健康指标(30)
第89节：第四章纠正不正常的健康指标(31)
第90节：第四章纠正不正常的健康指标(32)
第91节：第四章纠正不正常的健康指标(33)
第92节：第五章养生 让健康指标维持正常状态(1)
第93节：第五章养生 让健康指标维持正常状态(2)
第94节：第五章养生 让健康指标维持正常状态(3)
第95节：第五章养生 让健康指标维持正常状态(4)
第96节：第五章养生 让健康指标维持正常状态(5)
第97节：第五章养生 让健康指标维持正常状态(6)
第98节：第五章养生 让健康指标维持正常状态(7)
第99节：第五章养生 让健康指标维持正常状态(8)
第100节：第五章养生 让健康指标维持正常状态(9)
第101节：第五章养生 让健康指标维持正常状态(10)
第102节：第五章养生 让健康指标维持正常状态(11)
第103节：第五章养生 让健康指标维持正常状态(12)
第104节：第五章养生 让健康指标维持正常状态(13)[1]