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标题：锻炼圣经:忙人与懒人的零时空锻炼法
内容简介
该书由英国作者霍尔著作的关于帮助增进健康、保持健美、塑造形体、激发精力的书籍。内容包括运动的方法、目标达成、科学的运动管理等方面。
每个人生存在充满挑战和威胁的时代中。在这个时代里，人们挣扎着去扮演好各种角色：独立的自我、尽职的父母、热情的爱侣、忠诚的朋友等等：在这个时代里，人们费尽心力去获取和保护我们的财产，巨大的压力逐渐偷走了我们的健康。
如果不重视身体健康，我们就会被一直以来的脆弱的生活方式拖垮如果我们想让身体的各个部位协调运作，那么必须细心呵护好我们的身体。
人们都知道应该拿出大量时间来运动身体，也知道应该保持合理的饮食，但有时我们的生活方式会将这些完美的计划全部打乱。每个人的时间都是有限的，在紧张的工作学习之余挤出大量时间锻炼身体似乎不太可能，因而必须要改变观念：保持身体健康并不意味着要在健身房花费无数小时，也不意味着要每天跑遍全城街道、运动不再仅仅是发热、大汗淋漓了。
锻炼不是简单地流汗，而是打造健康身体、塑造乐观生活态度和健康心理的重要因素。改变一下人们对于运动的思维方式。首先不要把运动看作是一个长长的“应该做什么”的”菜单”，更愿意把它看作是让身体鲜活的方式。我们都知道我们应该多锻炼身体、饮食应该更健康，但保持健康和健美究竟要做多少运动呢?对这个问题的猜测或是疑虑已经将运动变成了一种压力，而非快乐。 本书会耐心地教你怎么运动、做多少运动来达到以上的目的，但本书强调更多的、贯穿本书始末的是，所有的”获利”并不以背离正常的生活轨迹为代价。
作者简介
乔安娜·霍尔，英国顶级健身专家， 英国最受欢迎的“今晨” (This Morning)节目的饮食和健身指导，最受女性关注的挑战性娱乐节目“如意减两码”(Drop Two Dress Sizes)的主持人。乔安娜·霍尔以其踏实、卓有成效的健身教学而闻名， 成为英国、美国、加拿大、澳大利亚等众多国家健身领域最受推崇的人之一。她还是英国《每日邮报》、法国《健康与健美》等多家知名媒体的特约撰稿人。
乔安娜·霍尔的多部作品获欧美健康图书特别推荐，《锻炼圣经》更是备受推崇。锻炼不是简单地流汗，而是打造健康身体、塑造乐观生活态度和健康心理的重要因素。《锻炼圣经》的目的就是为你提供一切可行的锻炼指导和健身方案，甚至还有最实际的时间和预算安排，让你根据自己的实际情况选择合适的体育锻炼。
目录
前言
第一章 为什么要锻炼
挑战“一分耕耘一分收获”
身体调节
热身和放松运动
三种健身运动
健康与身材
动机测试问卷
你的身体状况问卷
你的”体商”
身体构成1日
你想达到的目标是什么
第二章 心血管锻炼
心血管锻炼的方式
交叉锻炼的重要性
运动强度问题
积累运动量
开始运动
你想身体更健康吗？
前准备
常见问题及解答
第三章 抗阻力锻炼
什么是抗阻力锻炼
锻炼虽度问题
开始锻炼
设计一个合适的抗阻力锻炼计划
运动器材
最佳身体局部锻炼
预防骨质疏松症的三种基本锻炼方法
常见问题及解答
第四章 柔韧性锻炼
为什么该做伸展运动
姿态评估
锻炼：改变你的灵活性
锻炼：更好的身姿
技巧和锻炼：柔韧性、平衡和协调
太极拳
瑜珈
普拉提
平衡性和稳定性
部位肌肉伸展
第五章 运动与生活方式
孩提时期
妊娠期间
产后期间
更年期
保持健身动力
未来几十年的运动和健康
生活方式的威胁
日常生活中的锻炼
娱乐时间的锻炼
不要着急!做好计划
预防受伤的热身动作
第六章 食物和饮料
参考信息[1]
标题：王冲村
村情概况
该行政村隶属安徽省淮北市濉溪县濉溪镇，地处濉溪镇镇南边，距镇政府所在地5公里，到镇道路为水泥路，交通方便，距县5公里。东邻新濉河，南邻黄桥村，西邻王引喝，北邻肖淮路。辖6个村民小组。据当地政府官方网站资料显示，该村有农户577户，有乡村人口 1956人，其中农业人口 1956 人，劳动力 1123 人，其中从事第一产业人数976人。
全村国土面积2.5平方公里。
农村经济
2008年全村经济总收入821.5万元，农民人均纯收入4200元。农民收入主要以务为主。
自然资源
全村有耕地总面积2680亩，人均耕地1.4亩，主要种植小麦等作物；
基础设施
截止2008年底，该村已实现通水、电、路、电视、电话五通。进村道路为水泥路路面；村内主干道均为硬化的路面，距离最近的车站3公里。全村共拥有汽车 12 辆，拖拉机 310 辆，摩托车200 辆。全村耕地有效灌溉面积为 2680 亩，有效灌溉率为100%，其中有高稳产农田地面积 2680亩，人均高稳产农田地面积1.4亩。
到2008年底，装有太阳能农户230 户；全村有 6 个自然村已通自来水；有 6 个自然村已通电；有 6 个自然村已通路；有 6 个自然村已通电视；有 6 个自然村已通电话。该村农户住房以钢混结构住房为主。

简介
王冲村位于著名全国著名的“柳编之乡”襄阳市（诸葛亮隐居10躬耕苦读、全国历史文化名城）程河镇。距襄阳45多公里，距程河4公里。距刘秀故里的枣阳20多公里，地理位置优越，自然环境优美！  王冲村卫星地图
主要产业
程河镇宋庄王冲村经济以耕地，养殖为主。主要种植小麦、玉米、花生、大豆、棉花。养殖业以鸡、猪、鱼为主。特色产业以农民自主培训、自主学习和实际操作的建筑业为主。襄阳市程河镇宋庄王冲村自然卫星地图(3张)
基本概况
程河镇王冲自然村，注重农业的发展，注重养殖的发展。其中渔业养殖发展占全村收入的百分之四十，灌溉种植占全村的百分之十，其他经济作物占百分之五十。如今的王冲村养殖和种植在全镇都初具规模！
党员示范　
王冲村党支部一班人注重发挥示范带头作用，做到以品德取信人、以才能率领人、以思路引导人。支部书记在村上是单门独户，但他大公无私、无私无畏，工作上勇于承担主要责任，重大问题决策上注意发扬民主。　
党员教育　
王冲村党支部着重抓好党员教育管理和后备干部队伍建设工作。利用党员电教室等多种方式对党员干部进行政策、法律和科技教育，全村85%的党员干部、95%的后备干部均达到“双强”标准。　
经济建设　
王冲村党支部千方百计因引导干群发展经济，一是大力发展高效农业，粮经比例由6：4调整到4：6。二是对村办砖厂进行改制，增强企业活力和竞争力。三是在村周围规划建立自然风光。四是强力发展畜牧业，养殖小区拥有养殖大户60家，成立养殖协会，为群众提供全方位服务。五是借助外力求发展，投资100多万元的肉联厂正在建设中。六是在全乡率先实现了通柏油公路、通电话、通有线电视和农网改造。
标题：武敏
人物简介
基本简介武敏，主任医师、山东红十字会医院卵巢性不孕权威专家、全国知名不孕不育专家、中华  山东红十字会医院不孕不育专家——武敏[1]医学会会员妇产科常务委员。从事不孕不育临床工作30多年，擅长用中国传统中医治疗各种不孕不育病症，尤其擅长治疗卵巢早衰、卵巢囊肿等各种卵巢性不孕，在排卵障碍、先兆流产、输卵管梗阻等引起的女性不孕方面经验丰富。
武敏主任长期从事卵巢性不孕的临床工作，具有丰富的临床治疗经验，多年来一直致力于妇科肿瘤、卵巢癌、卵巢性不孕的应用基础研究，能够熟练的运用中医理论与现代医学相结合，辨证施治，治疗月经不调、闭经、多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症、排卵障碍、先兆流产、内分泌紊乱引起的各种不孕不育病症。　
擅长疾病擅长用中国传统中医治疗各种不孕不育病症，尤其擅长治疗卵巢早衰、卵巢囊肿等各种卵巢性不孕，在排卵障碍、先兆流产、输卵管梗阻等引起的女性不孕方面经验丰富。　
学术贡献参与全国名医对中西医分型治疗不孕不育的专项研讨会，并参与国内首部不孕不育白皮书的编纂工作；
曾在香港大学玛丽医院进修临床妇科肿瘤学，掌握了最先进的宫腹腔镜微创治疗妇科肿瘤；
武敏主任2004年承担国家自然科学基金五项，获得“多囊卵巢学术贡献奖”，其先进的多囊卵巢研究成果陆续在全国各大医院临床推广；
2009年主持国家卫生部基金一项等科研工作，获得“卵巢早衰贡献奖”；
共同主持国家科技部973重大专项1项：“中医整体调理改善子宫内膜着床微环境的实验研究”，或科技进步一等奖；
曾先后赴欧美国家、日本参加学习，对世界领先技术了如指掌，并定期参加全国不孕不育临床讲学工作，推广最新医学理念和最新技术；
担任《英国医学杂志中文版》编委，《国际妇科肿瘤杂志中文版》编委，《中华医学杂志》特约审稿专家，自然科学基金初审专家；
在权威学术杂志上发表论文70多篇，先后有数十篇文章在SCI收录期刊和国家核心期刊发表。
坐诊时间周二、周四、周五、周六，坐诊全天
成功治愈案例
案例1、滕州女子十年不孕，红会专家帮其得子  有子万事足
滕州滨湖镇人：佘丽霞，33岁，结婚12年不孕，和丈夫跑遍了全国各大医院，把多年的储蓄都花的差不多了，却依然是失望……最后来到山东红十字会医院找到武敏主任，最后查出佘丽霞患有严重的输卵管不通。武主任说这跟她当年流产不注意休息，感染所致。找到病根后，武主任便为其安排了腹腔镜下cook导丝手术，该方法在可视状态下，直接疏通输卵管，直取病灶，不伤子宫和身体。手术后很快就见到了成效，手术后1个月，佘丽霞便怀孕了。十月怀胎，产下了一个健康的男婴，现在男孩都已经1岁多了，非常活泼好动。
案例2、德州患者输卵管梗阻，一月治疗顺利怀孕
  武敏主任又送出一堆双胞胎李晓莹，26岁，德州乐陵人。结婚两年一直不见肚子有动静，四处打听后来到山东红十字会医院求助于武敏主任。经过详细询问，武敏主任大体了解了情况后，便安排夫妻俩做了不孕不育的全面检查。检查结果很快就出来了，检查结果显示，李晓莹患有严重的输卵管梗阻，其丈夫精液精子正常。武敏主任根据她的情况，采用三镜一丝微创介入技术，帮其疏通输卵管，术后采用红会特色中药，调理输卵管环境，使输卵管恢复正常输送功能，彻底治愈不孕不育和预防宫外孕。经过一个月的治疗，李晓莹到医院复查时，显示输卵管已经恢复正常，可以怀孕。武敏主任根据二人的情况，科学指导夫妻二人开始进行试孕，一个月后，俩人传来怀孕的好消息。2010年3月，李晓莹早产一个月生下双胞胎男孩。
标题：猎水獭犬
基本信息
品种名称：猎水獭犬 （奥达猎犬））
英文名称：Otter Hound 猎水獭犬(5张)
体型分类：大型
犬种分类：群猎犬
历史背景
原产地英国，起源于11世纪。
相当古老的品种,其祖先包括寻血猎犬、粗毛梗、格里芬和猎兔犬，历史上主要用来猎取水獭。过去人们用成群的猎水獭犬来控制水獭的数量，因为它们同渔民争夺河中的野生鳟鱼。历史上一些英国君王曾以猎水獭犬主人自称，包括约翰王（King John）、理查德三世（Richard III）、查尔斯二世（Charles II）、爱德华二世、四世（Edward II and IV）、亨利二世、六世、七世、八世（Henry II，VI，VII，VIII）和伊丽莎白一世（Elizabeth I）。19世纪后期英国每个狩猎季节常常有多于十几群的猎水獭犬出动。它们的嗅觉非常敏锐，可以在早晨嗅出水獭在前一晚上留下的气味。20世纪水獭数量锐减，猎水獭犬也随之减少。1978年水獭被列为受保护动物，猎水獭犬生存就成了问题。热衷于保护该犬种的人士努力使该犬进入了展示犬的行列。猎水獭犬是伟大的游泳选手，具有可以在水中不停游泳几个小时的能力。它们不怕湿冷，可以潜入水底搜寻猎物及其巢穴。也曾成功的用来猎取浣熊、熊和水貂。它适合拖拽的狩猎方式，并因其出众的嗅觉而适合进行搜寻工作。也可以是很好的家庭伴侣犬。猎水獭犬(5张)
猎水獭犬介绍
[体型]雄性肩高大约27英寸，体重大约115磅。雌性肩高大约24英寸，体重大约80磅。这些不是绝对的，但属于基本原则。奥达猎犬的身躯略呈矩形，从肩胛与上臂结合处到臀部的距离，略大于肩高。奥达猎犬的体质非常好，腿部骨骼强健，肌肉发达，但不显得粗糙。平衡、准确、而典型的结构，比尺寸更重要。
[头部]头部巨大，相当窄，覆盖着大量毛发。肩高26英寸的狗，头部从鼻尖到后枕骨的距离大约为11~12英寸，口吻长度与脑袋的长度大致相等。不论体型大小，比例基本不变。表情：开放而和蔼。眼睛：位置深，瞬膜隐约可见。眼睛颜色深，但眼睛和眼圈的色素充足，与整体颜色一致。黑色眼圈和鼻镜的狗，眼睛颜色为暗黑色，而肝色或兰灰色眼圈和鼻镜的狗，眼睛颜色为榛色。耳朵：这个品种的重要特征之一，长、下垂、且折叠（主要的边缘折叠或卷起，呈窗帘状）。耳朵位置低，甚至低于眼睛，贴着头部，向前拉伸的话，能延伸到鼻尖。耳朵上覆盖着大量毛发。脑袋（头盖骨）：长，相当窄，覆盖着大量毛发，非常轻微的圆拱。止部：不突出。口吻：正方形，不显得细长，颌部有力，上唇深。从侧面观察，口吻的轮廓与脑袋的轮廓相互平行。鼻镜：大，颜色深，色素充足。鼻孔开阔。颌部：有力，咬和力象大力钳。咬和：剪状咬和为首选。
[颈部]颈部：有力，平顺的融入向后倾斜的、整洁的肩部，有足够的长度，使他能很好的追踪气味。颈部有丰富的毛发，允许有少量赘肉。
[背线]背线：从马肩隆到尾根处平直。
[身躯]胸部：成熟的奥达犬胸深达到肘部。前胸明显，有足够的宽度，能提供力量和耐力。不能显得狭窄或软弱。肋骨：扩张良好，卵形，向身体后方充分伸展。腰部：短、宽阔而结实。尾巴：位置高，长度足够延伸到飞节。尾巴根部粗，向末端呈锥形，有饰毛（覆盖的毛发和边缘的毛发）。运动时和警惕时，以马刀形上举（不能超过后背），但休息时可能是下垂的。
[前躯]肩胛：整洁、有力、适度倾斜，肩胛和肘部角度适中。腿：骨骼强健而直，骹骨结实而略有弹性。前肢的狼爪可以切除。足爪：前后足爪都很大，宽，且紧凑（站力立时），但有能力张开。脚垫厚实、深，脚趾圆拱，他的足爪属于网状足（脚趾之间有蹼，允许足爪张开）。
[后躯]大腿和第二节大腿：巨大，宽阔，且肌肉发达。腿部：后膝关节适度倾斜，飞节清晰。飞节：位置低，既不向内弯，也不向外翻。站立时，从后面观察，后腿彼此平行。前后肢的角度协调，有足够的角度，可以提供充分的前躯伸展性和后躯驱动力。狼爪：如果后肢有狼爪，通常需要切除。足爪：与前面描述的一样。
[被毛]被毛也是奥达猎犬的基本特征之一。被毛的质地和品质比长度更重要。外层披毛浓厚、粗糙、杂乱、卷曲，呈不规则起伏的样子。头部和腿下半部分的毛发柔软是自然的。背部的外层披毛的长度约为2~4英寸，四肢的毛发略短。防水的底毛短、羊毛状、略带油质的毛发（基本特征），但在夏天，除了大腿和肩部，可以发现其他部位的底毛变硬。耳朵上覆盖着毛发，尾巴上有饰毛（覆盖的毛发和边缘的毛发）。毛发自然剥落，缺乏长度和“刘海”，是奥达猎犬在工作中的正常现象。正确的猎犬被毛应该有坚硬的外层披毛和羊毛状的底毛。奥达猎犬应该具有自然的被毛，不能修剪或雕琢。缺陷：柔软的外层披毛与羊毛质地的外层披毛是非常严重的缺陷。缺乏底毛也是严重缺陷。被毛长度超过6英寸，变的沉重而潮湿，属于缺陷。明显的修剪、雕琢、修饰被毛，将受到严厉的处罚，与缺陷一样。
[颜色]任何颜色或颜色组合都可以接受。在此基础上，所有颜色一视同仁。鼻镜的颜色深，色素充足，黑色、肝色和兰灰色，根据被毛颜色有所不同。眼圈的色素与鼻镜匹配。
[步态]奥达猎犬的动作舒展、前躯伸展和后躯驱动良好。步伐平顺，轻松，能够维持很长距离。奥达猎犬的典型步态是非常松弛、拖沓的散步，突然弹起，进入松弛、步幅很大、健康而活泼的小跑，头部自然地向前伸。飞奔时，平顺且步幅非常大。奥达猎犬在慢速时是单一轨迹。当他散步时或慢速行进时，足爪离地面不远，拖着步子。奥达猎犬的牵引应该显得松弛。
[气质]奥达猎犬是和蔼的、吵闹的狗，性格平静。
标题：鲁店村
村情概况
鲁店村隶属安徽省 淮北市 濉溪县 百善镇，位于百善镇东部，西邻茶安村，北至郭屯村，东到五铺乡，交通方便，泗永公路，陇海铁路穿村而过。新的鲁店村成立于2007年3月份，有原王桥村、龙王庙村、鲁店村合并而成立。据当地政府官方网站资料显示，该村共有26个村民组，人口4648人，土地面积8776亩，党员109人，一个总支部，三个支部，7个党小组，主要以生产小麦、大豆、棉花为主，特色经济，麦、瓜、棉套种。[1]
村委会相关人员
王思香 总支部书记主持本村全面工作。
孙家美 总支副书记负责村委会工作。
王道德 总支委员第三支部书记兼文书。
杨德贤 总支委员第一支部书记，分管组织发展。
张纯华 总支委员第二支部书记兼民兵营长。
丁良举 村副主任协助村委会全面工作。
周孝宏 增补委员（村委会）负责村治安调解。
标题：社会岛翡翠
名称类别
  社会岛翡翠【中文名称】社会岛翡翠[1]
【中文别名】塔希提岛翡翠
【拉丁学名】Todirhamphus veneratus
【命名时间】J. F. Gmelin, 1788[2]
【英文名称】Tahitian Kingfisher、Society Kingfisher
【科属分类】鸟纲 、佛法僧目、翠鸟科、白领翡翠属
外形特征
  社会岛翡翠　　社会岛翡翠身长21cm。成年雄鸟的额头、顶冠和翕覆盖着黑褐色的羽毛。头帽的边缘是更广泛亮蓝绿色，并与脸颊的亮蓝绿色形成了明显的分界线。眼先是黑色。背部和肩胛的棕绿色羽毛中间略暗。尾巴橄榄绿色。覆翼深褐色，下颏是白色。喉咙中心部分是白色，边缘有红色或浅黄色。胸部为白色和黑色条纹，也有浅黄色或红色，橙色，黑色的条纹。腹部为白色，两翼白色或浅黄色。双翼和尾部是白色。上颌黑色。虹膜是深棕色，黑眼。腿是黑色。[3]  
成年雌鸟和雄鸟不同处主要是有黑胸带纹。在鸟体的蓝绿色部分略暗。幼鸟类似于成年雌鸟。它们有纹胸。两侧和腹部是浅黄色。[3]
嘴粗长似凿，基部较宽，嘴峰直，峰脊圆，两侧无鼻沟；翼圆，第1片初级飞羽与第7片初级飞羽等长或稍短，第2、3、4片几近等长；初级飞羽基部具白色斑；尾圆形。
分布范围
仅分布于太平洋上的社会岛（包括塔希提岛和莫雷阿岛）[3]。
生活习性
社会岛翡翠在黎明之前和黄昏的鸟鸣声和林翡翠非常相似。区分这两个物种：前者是噼啪声‘kikikikiki’而后者是‘kikikiki扣’。在波利尼西亚，它们只在两个岛屿生存。在塔希提岛出没于低地森林，主要是林地，花园和种植场。在这个小岛上，从森林300米处到高达1700处都有其踪迹。一般单独或情侣共同捕食。同大多数森林猎翠鸟一样，完全是肉食性。常在树叶或泥土中寻找猎物。主要食物是无脊椎动物，如蟋蟀、蜘蛛、蝎子、和蜗牛。它也吃小型脊椎动物，如小鱼，小蛇和蜥蜴。[3]
生长繁殖
社会岛翡翠喜欢在树干上钻洞穴为巢，离地面高达11米。产卵期从10月到12月，通常产3枚卵。卵近圆形，纯白色，大小约29.4×26.2毫米。[3]
亚种分布
（一共有2种）[2]
1.Todirhamphus veneratus veneratus 分布于社会岛的塔希提岛。
2.Todirhamphus veneratus youngi 分布于社会岛的莫雷阿岛。
保护等级
社会岛翡翠已被列入《世界自然保护联盟》（IUCN）ver 3.1：2008年鸟类红色名录。[4]
标题：董司村
村情概况
董司村位于浙江省海盐县沈荡镇西北部，与王店镇相邻，是沈荡镇西片的中心行政村，海王公路和沈新公路贯穿全村，交通十分便利。全村区域面积4．2平方公里，现有耕地面积6305亩，有承包组17个，农产586户，总人口2002人。村设立党总支，共有党员75名，村党总支下设农业、企业、老龄三个支部。村班子成员5名，村后备干部2名。社会事业有序开展，各项工作都走在全镇的前例。村级工业小区已初俱规模，目前全村拥有个私企业40多家，主要以五金、电器、毛纺为主导，进入小区经营有10家，该村特色农业以百亩梨园、水产养殖为主。2006年全村实现工农业总产值6893万元，村集体经济可支配收入80万元，村民人均收入8402元。
近三年来，先后被评为县、市、省级科普村、县先锋工程“五好”村党组织[1]。
自然资源
全村有耕地总面积349.8亩(其中，旱地349.8亩)，人均耕地2.3亩，主要种植玉米等作物；拥有林地543.9亩，荒山荒地170.5亩，其他面积116.9亩。
基础设施
该村截止2010年底，已实现通水、通电、通电视、通电话 ，无路灯。全村有40户通自来水，有40户通电，未通有线电视，拥有电视机农户20户；安装固定电话或拥有移动电话的农户数12户，其中拥有移动电话农户数7户，建有沼气池农户30户。该村到乡镇道路为土路；进村道路为土路；村内主干道均为未硬化的路面；距离最近的车站2公里，距离最近的集贸市场2公里。全村共拥有汽车1辆，摩托车24辆。
该村到2010年底，农户住房以土木结构住房为主，其中有9户居住砖混结构住房；有31户居住于土木结构住房。
农村经济
该村2010年农村经济总收入67万元，其中：种植业收入24万元，占总收入的35.8%；畜牧业收入42万元，占总收入的62.7%（其中，年内出栏肉猪366头，肉牛5头，肉羊24头，鸡380只）；农民人均纯收入1710元，农民收入以种养业为主。全村常年外出务工人数7人（占劳动力的 13.5 %），在省内务工7人。
人口卫生
该村现有农户40户，共有乡村人口140人，其中男性75人，女性65人。其中农业人口127人，劳动力52人。该村以汉族为主。
到2010年底，全村参加农村合作医疗135人；享受低保10人。村民的医疗主要依靠村卫生所和乡卫生院， 距离村委会卫生所1公里，距离乡卫生院12公里。该村人畜混居的农户3户，占农户总数的8%。
文化教育
该村小学生就读到三联完小，中学生就读到乐丰一、二中中学。该村距离小学校4公里，距离中学7公里。目前该村义务教育在校学生25人，其中小学生21人，中学生4人。
发展重点
该村目前存在的主要困难和问题是：1、村庄道路破损严重，全村共计3公里；2、电力设施差；3、有40 户人畜饮水困难。
该村今后的发展思路和重点是：1、 改善交通道路，加强水利设施建设；2、发展生猪为主的养殖业，计划养殖生猪400头；3、发展以优质玉米、优质马铃薯种植为主的种植业；4、计划发展魔芋种植30亩。
标题：陈登峰
Denfome登峰个人介绍
陈登峰，汉族，书法家、设  陈登峰计师、摄影师、乐队主唱，2005年被聘为新心欣工作室首席设计师。从小练习书法和国画，2001年，登峰在隶书的基础上，钻研出一种另类字体“陈体美术字”获得专家充分肯定。2003年，悟出“陈变体”，并加入书法家协会。曾获得“育才杯”全国作文大赛“二等奖”，“我最尊敬的老师”全国大学生征文大赛“优秀奖”，全国书法大赛“优秀奖”，省市校级作文、绘画、摄影、歌唱、设计等比赛奖项四十余项。现为自由设计师、摄影师、音乐人、自由撰稿人。
陈登峰毕业于西南交通大学，后在广州美术学院学习。曾任东源中学书法协会会长，《绿岸》文学社社长，《西南交大报》记者，《女友》杂志记者，《学旅报》编辑、记者。2004年完成其首部小说《冰冷的沸水》，诗歌选《登峰诗集》，短篇《莫陌?毋鸣》，2006年出版个人首张音乐创作专辑《相信自己》，设计作品集《陈登峰作品集》、《陈登峰2005-2008》、《粤风汉韵》。
登峰幼年受父亲及叔父在书画方面的熏陶，后受好友辉运的指导，在书法实践与理论方面有长足的进步，其书法曾临颜真卿、柳公权、怀素、欧阳询、赵孟頫、王羲之等名家碑帖，博采众长、汲取营养，作品章法严谨，风格清秀刚劲，富有时代感，被书法家协会的老一辈同志称为富有创新、独特的书法家。作品深受国内外人士喜爱并收藏。2005年登峰为西南交通大学110周年校庆捐赠书法作品一幅，并在西南交通大学九里校区参展，进行书法交流活动，作品并被书法爱好者永久珍藏。
书法艺术是一个人整体素质的展现，登峰不仅在校园文化教育中做出贡献，多次受到学校领导的嘉奖，而且长期研读历史、书法史、古诗词等。在学生时代就曾是学校书法协会会长，文学社社长，乐队吉他手兼主唱。而且酷爱国画，篆刻，摄影，摄像，设计，文学创作，音乐创作。曾拍摄影视作品《同学》、《You can't stop me》、《想太多》，音乐创作专辑《相信自己》，并为西南交通大学首届广告节创作主题曲《飞翔吧》。并经常听音乐会，谙熟中外名曲。把多种艺术的精华都融入到书法作品中去，使其意境深邃，雅俗共赏，韵味无穷。
Denfome登峰个人经历
登峰的作品被多个博物馆、艺术画廊及各种企业单位和书画爱好者收藏。
2007年12月，入选《设计师辞典百科》。
2007年12月，入选《中国大学生美术作品年鉴》。
2008年03月，入选《中国书画名家精品集》。
2008年05月，入选《中国高等美术院校在校学生美术作品年鉴》。
Denfome登峰设计作品
2006年登峰作品集
  陈登峰作品集
Denfome登峰音乐作品
《相信自己》
——广告1班班歌
作词：Denfome
作曲：Denfome
演唱：Denfome
今天我们就出发,oh baby yeah,
创造自己的神话,woo....yeah
成功的道路风夹沙,I just can I do,
我有自己的想法,woo....yeah
再多的困难也不会泄气,再大的阻碍我也要继续
相信自己,不用怀疑,
洒满汗水的土地长出是成功的果实
Everybody,坚持到底,
付出努力的收获一定是胜利
相信自己
Denfome登峰文学作品
《冰冷的沸水》
《冰冷的沸水》
韶光易逝
漫山的丹枫
在岁月的无声中
悄然凋零
寒风抚颊
仿佛
遥远的心扉
无形中
寂然地恸哭 恸哭
花样的年华
匆匆踏过
苍白的人生扉页
毫不犹豫 怜惜
生命黯然的威棱
扫射心灵的幽涧
化作
冰冷的沸水
《莫陌毋鸣》
Denfome登峰摄影作品
《Denfome photo》
Denfome登峰绘画作品
  《艺》
《艺》
Denfome登峰书法作品
  《龙》
《龙》
标题：国际贸易操作实训
图书信息
书 名: 国际贸易操作实训
  作　者：董佩佩，王珍　
出版社： 浙江大学出版社
出版时间： 2009-4-1
ISBN: 9787308066976
开本： 16开
定价: 28.00元
内容简介
本教材以进出口外贸业务程序为主线，包括出口贸易与进口贸易两大板块。其中出口贸易具体涉及：出口准备、交易磋商、外销合同签订、支付方式选择、备货与货物出运、货物报验、货物投保、出口报关、出口制单结汇与出口核销退税等十个方面的内容。进口贸易流程包括：进口准备、进口交易磋商、申请进口许可证、信用证业务、进口运输、进口报验、进口投保、进口报关与进口付汇核销等九部分内容。具有内容充实、体系完整的特点。在每一个实训环节，分别设置了实训目标、操作实例及解析、操作指南等方面的内容，有利于指导学生每一流程的上机实习。
教材突出强调了内容的全面性、完整性，不仅涵盖了出口与进口两大模块，同时在编写上融合了“外贸实务”、“外贸函电”、“商务文秘英语”、“国际结算”、“电子商务”等课程的综合知识；案例选取力求贴近真实的外贸实际业务，具有较强的针对性与实用性，案例新颖、精炼，富有代表性，并将相关理论融人大量的例题中，以例释理；拓展训练部分可以充分调动学生在实训实践环节中的自主操作性，提升对知识的理解与消化。
本教材是为高职高专应用英语、商务英语专业编写的专用教材，也可以作为“国际贸易实务”课程的配套用书。
图书目录
出口贸易流程
PRACTICE 1 出口准备
操作实例及解析
操作指南
操作练习
PRACTICE 2　出口交易磋商
Task 1 建立业务关系
Task 2 出口报价核算
Task 3 出口发盘
Task 4 接受
PRACTICE 3　签订外销合同
操作实例及解析
操作指南
操作练习
PRACTICE 4　履行合同（1）——选择支付方式
操作实例及解析
Task 1 催开信用证
操作指南
Task 2 审核信用证
操作指南
Task 3 修改信用证
操作指南
操作练习
PRACTICE 5　履行合同（2）——备货与出运
操作实例（2）——备货与出运
Task 1 与供货商签订购货合同
操作指南
Task 2　填制托运单
操作练习
PRACTICE 6　履行合同（3）——货物报检
操作实例及解析
操作指南
操作练习
PRACTICE 7　履行合同（4）——货物投保
操作实例及解析
操作指南
操作练习
PRACTICE 8　履行合同（5）——出口报关
操作实例及解析
操作指南
操作练习
PRACTICE 9　出口制单结汇
操作实例及解析
Task 1　商业发票
操作指南
Task 2　汇票
操作指南
Task 3　装箱单
操作指南
Task 4　海运提单
操作指南
Task 5　原产地证明书
操作指南
Task 6　其他单据
……
进口贸易流程
标题：ICS系列电子皮带秤
ICS系列电子皮带秤型号与含义　　
I -------- 皮带秤　　C -------- 传感器测重　　S -------- 数字显示　　□□□□ --------皮带宽度（MM）　　□□□□ --------设计型号　　ICS-14型高精度电子皮带秤，采用全悬浮称重桥架，数字信号传输和处理技术，动态累计误差小于±0.125％，适用于企业的对内，对外结算，或其他对称重精度要求较高的场合。
产品采用标准
国家检定规程： JJG/195-2002  　　国家制造标准： GB/T7721-2007
工作原理
称重桥架安装于输送机架上，当物料经过时，计量托辊检测到皮带机上的物料重量通过杠杆作用于称重传感器，产生一个正比于皮带载荷的电压信号。速度传感器直接连在大直径测速滚筒上，提供一系列脉冲，每个脉冲表示一个皮带运动单元，脉冲的频率正比于皮带速度。称重仪表从称重传感器和速度传感器接收信号，通过积分运算得出一个瞬时流量值和累积重量值，并分别显示出来。
结构特性
◆全悬浮式结构，无耳轴支点和可移动件，维护量小；
◆单元组件结构，力传递环节少，安装简捷，方便；
◆独特的矩形杠杆，钢性好、无形变、零点稳定性好；
◆抗侧向力、抗水平力，有效减少了皮带跑偏和落料偏移对系统精度的影响；
◆四只称重传感器，受偏载影响小、平稳、计量精度高；
◆称重区域广，三组或四组托辊使皮带对称重精度影响最小；
◆粉尘较大及有酸、碱、盐等腐蚀性的特种场合，秤架采用不锈钢制造或进行防腐处理。
系统组成
ICS-14型电子皮带秤由四部分组成：ICS-14型称重桥架，称重传感器，60-12C型速度传感器及测速滚筒，YL2001称重控制器。
称重桥架
ICS-14型称重桥架为四组称重托辊，全悬浮式结构，无耳轴支点和运动部件。采用矩形钢管设计，整个称重桥架具有足够高的刚性，较小的自重，外表积灰面积达到最低。高精度电阻应变片式传感器安装与受拉部位，以减少非线性误差。保证整个系统的稳定性，其维护量极少。二只横梁上吊有四只拉式称重传感器对称重桥架提供支承。称重桥架为四单元组件结构，可方便、迅速地进行现场安装，只需八只螺栓安装固定。
主要技术参数
系统精度：+/-0.25%
称量范围：1~8000t/h
皮带宽度：500~2400mm
皮带速度：0~4m/s
皮带输送机倾角：<6℃ (特殊物科《/=10℃)
工作条件和安装条件
环境温度
机械：-20℃～+50℃
仪表：0℃～40℃
电源电压：220V（+10﹪、-15﹪） 50Hz±2﹪
称重传感器
ICS系列电子皮带秤选用的称重传感器为电阻应变片拉式（压）力传感器。
称重传感器主要技术参数：
非线性：小于额定输出的0.05﹪
重复性：小于额定输出的0.03﹪
滞后：小于额定输出的0.03﹪
温度灵敏度：零值时为±0.003﹪℃，满值时为±0.004﹪℃
安全过载： 150﹪
外形尺寸和安装尺寸
带宽650800100012001400≤1400A720920115014001600
B8701070130015501750
C9201120135016001800
标题：王求礼
王求礼谏阻建明堂
人物：王求礼、武则天、薛怀义出处：新唐书、旧唐书、朝野佥载时间：公元688年地点：唐东都洛阳典故公元688年春，武则天力排众议，拆除东都洛阳宫的正殿乾元殿，在其地建明堂。以后又在明堂之北隋大业殿处建高五层的天堂，以贮巨大的佛像。明堂、天堂是历史上罕见的大型木构建筑，充分显示了唐代极盛期建筑的高度水平。当时，力阻武则天建筑明堂的有许多，其中一个人名叫王求礼。
要求武则天阉割男宠明堂相传为周公创制，是古代帝王祭祀、朝会的场所，但是到了初唐，这明堂是什么样子、多大规模，不仅“巨儒硕学”说不上来，就是查遍典籍也找不到线索。以前隋文帝、唐太宗和唐高宗都有过建明堂的念头，但是诸位儒官对明堂的结构布局争论不休，所以到最后谁也没建成。唐高宗去世，武则天继皇位之后，“儒者屡上言请创明堂”。为实现“高宗遗意”，武则天“不听群言”，并托言她的内宠和尚薛怀义“有巧思”，要他进宫主持修建工程。薛怀义，也叫冯小宝，原是洛阳城中的一个混混，经太平公平推荐给武则天作男宠，深得武则天喜受。为了掩人耳目，武则天让他在白马寺剃度为僧，又让他改薛，与太平公主的丈夫薛绍通叔侄相称。为了让他有一个更为堂皇的理由出入宫廷，并给你一个树立声望的机会，武则天便让他督建这座前所未有的明堂。武则天与男宠之间的事情，应该是宫廷内外已经公开的秘密。看不惯的人不少，但敢说什么的，或许只有时任左拾遗、监察御史的长社人（今长葛石象乡冢王村）王求礼。他给武则天上书道：“太宗时，有一个名叫罗黑的人弹琵琶的技能很高，太宗想让他入宫教宫女们演奏，只好把他阉了。今天薛怀义有些本领可以供您娱乐。您可以让他随意出入宫廷，但我请求您把他阉了当太监，以端正宫闱的风气。”这样的奏章，武则天当然不会理会。
批评武则天的形象工程不留情面武则天的明堂修得相当壮观华丽。首先，体积高大。按唐制一尺等于今天的31．1厘米计算，明堂的高度为91．43米，周边长93．3米，这不仅在1300年前的古代是了不起的高层建筑，就是在今天也称得起超高层建筑了。近年来，明堂遗址在洛阳发现，考古发掘与史书的记载表明：这座建筑结构巧妙。其底层是方的，上面两层是圆的。在整个建筑中心，由一根十围的巨大木柱作为主要的承重构件，再从木柱上架设承托每层栋梁的斗拱，再用铁索贯串其间，使其牢固。在明堂的底下用铁筑成环水渠，水渠上四面设桥与明堂相连。明堂装饰华丽，金碧辉煌。在圆形屋顶上，有展翅欲飞、饰以黄金的凤凰雕塑；中层的圆盖则盘有九条龙捧着；屋顶的瓦是用木头雕刻的，上层顶上立铁凤，高一丈（2.94米）。据史书记载，明堂建成后，武则天又在明堂后建筑了更为高大的一座建筑，叫做天堂。天堂内放置的大佛像是用麻布和干漆塑制而成，称为夹，又称为“麻主”。这个麻主大得惊人，“其小指犹容数十人”。建筑明堂、天堂，仅征夫就要征调上万名，运一根巨大的木头，就需要一千人力。由于建筑难度高，还要克服想象不到的阻力，史书记载，在建筑天堂的时候，曾经来了一阵狂风，把一切都摧毁了，但武则天不为所动，续建不误。对于这座建筑奇观的出现，王求礼始终表示反对，他痛切地上书陈说：这座建筑极尽工巧、堂皇富丽，简直可以与商纣王的琼台、夏粲的瑶室可以相提并论了吧。而古代的圣王，居住在茅屋里就能治理天下。他顺便提了一句：从轩辕黄帝以来，人们都是驾着牛车马车代步，而你乘坐的辇却要许多人抬着，这是把人当畜生看啊。这篇奏章，把武则天比作丧国的暴君，可以说言语激烈至极，武则天没有采纳，也没有追究。
犯颜竦听被讥为不识大体695年，薛怀义因为失宠而烧了一把火，两座建筑化为灰烬。武则天不好意思说明原因，只说是不慎失火，又命薛怀义建筑了规格更高的明堂，改为通天堂。明堂的建造自是古代文明的奇迹，但王求礼强谏合适与否，后人也有公论。至少，这样的劝谏反映了那个特殊朝代的政治状况，一方面宫闱混乱小人横行，另一方面，也有敢于直言的臣子在不停地呐喊，而武则天在这两种声音中，优游自在。关于王求礼谏言的事情，史书上还留存了几则，表明他不是一个捧场助兴的人。从下面的一则中，也可以看出，他的迂直中，往往有更为深远的见解，更为坚定的方向。在契丹攻陷幽州的时候，军需紧张，有一名高官提出在京官员九品以上的，停发两个月的薪俸。这种看似顾小家为大家的精神，王求礼很不以为然，他说，你收入高，两个月薪水不算什么，但还有许多小官还要靠这点钱养家糊口呢。不发薪俸，让他们怎么生活呢？那人执意上奏，王求礼又在朝议时提出说：“天子富有四海，怎么会在乎九品小官的那点薪水，夺回来作军费用呢？”又有一人批评王求礼：这种制度秦汉时期就有了，是应付当务之急的权变之策，你不体大体啊。王求礼义正辞严地说：“秦汉穷兵黩武，耗尽了天下财富，你难道要让陛下去效仿那些君王吗？你这样的坚持，就是识大体吗？”武则天最终采纳了王求礼怕意见。对于这位臣子不爱捧场的臣子，她虽然知道自己离不开这样的直臣，但总觉得在自己身边碍手碍脚，便将他贬到卫王府做了参军。王求礼死后，卫王府请示朝廷如何下葬，武则天说：他不是反对大兴土木吗？运回故乡埋了就行了。故王求礼的墓地没有同等官职的翁仲、石马等排场，只有一座高高的荒冢立于今长葛市冢王村南。
标题：莫夺山村
村情概况
  村貌
莫夺山村隶属于云南省普洱市宁洱镇化良村委会，属于山区。位于镇政府西南边，距离村委会6.00公里，距离镇政府21公里。国土面积3.82平方公里，海拔1,790.00米，年平均气温20.00 ℃，年降水量1,483.00毫米。
自然资源
截止2008年底，全村有耕地总面积669.00亩(其中：田169.00亩，地500.00亩)，人均耕地3.22亩，主要种植水稻、玉米、红薯等作物；拥有林地4,400.00亩，其中经济林果地561.00亩，人均经济林果地2.66亩，主要种植茶叶等经济林果；其他面积664.00亩。
基础设施
该村截止2008年底，有42户已通自来水，有42户通电，拥有电视机农户42户（分别占农户总数的100%、100%）；安装固定电话或拥有移动电话的农户数40户，其中拥有移动电话农户数38户（分别占总数的95.24%和90.48%）。
该村到乡镇道路为土路；进村道路为土路面；村内主干道均为未硬化的路面；距离最近的车站28.00公里，距离最近的集贸市场28.00公里。全村共拥有拖拉机2辆，摩托车23辆。
全村建有沼气池农户30户；装有太阳能农户12户；已完成“一池三改”（改厨、改厕、改厩）的农户30户。耕地有效灌溉面积为169.00亩，有效灌溉率为25%。
该村到2008年底，农户住房以土木结构住房为主，其中:有12户居住砖木结构住房；有30户居住于土木结构住房。
农村经济
该村2008年农村经济总收入43.89万元，其中：种植业收入29.21万元，占总收入的66.55％；畜牧业收入5.02万元，占总收入的11.43％（其中，年内出栏肉猪230头，肉牛20头，肉羊35头）；渔业收入0.07万元，占总收入的0.15％；林业收入8.52万元，占总收入的19.41％；第二、三产业收入0.21万元，占总收入的0.47％。农民人均纯收入1144.00元，农民收入以种植、养殖为主。
特色产业
该村的主要产业为种植业、养殖业，主要销售往省内。2008年主产业全村销售总收入1.93万元，占农村经济总收入0.43％。该村发展茶叶、松脂特色产业。
人口卫生
截止2008年底，该村有农户42户，共有乡村人口211人，其中男性110人，女性101人。其中农业人口211人，劳动力147人。该村以彝族为主(是汉族、彝族等族混居地)，其中彝族166人，汉族45人。
到2008年底，全村参加农村合作医疗165人，参合率78.19％；享受低保16人。
村民的医疗主要依靠村卫生所和镇卫生院， 距离村委会卫生所5公里，距离镇卫生院18公里。
文化教育
该村小学生就读到化良完小，中学生就读到镇中学。该村距离小学校5.00公里，距离中学19.00公里。截止2008年底，该村义务教育在校学生12人，其中小学生10人，中学生2人。
村务公开
该村到2008年底，已签定农业承包合同42份，农村土地承包面积438.00亩。已建立了农村公益事业建设“一事一议”制度。农村财务管理实行自行管理，定期开展村务公开，并成立了民主理财小组，主要以会议方式公开，公开项目有财务收支基本情况等。[1]
标题：李巨
古人
李巨，曾祖父虢王李凤，高祖之第十四子也。凤孙邕，嗣虢王，巨即邕之第二子也。刚锐果决，颇涉猎书史，好属文。开元中为嗣虢王。天宝五载，出为西河太守。皇太子杜良娣之妹婿柳绩陷诏狱，巨母扶余氏，吉温嫡母之妹也，温为京兆士曹，推绩之党，以徐征等往来巨家，资给之，由是坐贬义阳郡司马。六载，御史中丞杨慎矜为李林甫、王鉷构陷得罪，其党史敬忠亦伏法。以巨与敬忠相识，坐解官，于南宾郡安置。又起为夷陵郡太守。及禄山陷东京，玄宗方择将帅，张垍言巨善骑射，有谋略，玄宗追至京师。杨国忠素与巨相识，忌之，谓人曰：“如此小儿，岂得令见人主！”经月余日不得见。玄宗使中官召入奏事，玄宗大悦，遂令中官刘奉庭宣敕令宰相与巨语，几亭午，方出。国忠颇怠，对奉庭谓巨曰：“比来人多口打贼，公不尔乎？”巨曰：“不知若个军将能与相公手打贼乎？”寻授陈留谯郡太守、摄御史大夫、河南节度使。翌日，巨称官衔奉谢，玄宗惊曰：
“何得令摄？”即日诏兼御史大夫。巨奏曰：“方今艰难，恐为贼所诈，如忽召臣，不知何以取信？”玄宗劈木契分授之，遂以臣兼统岭南节度使何履光、黔中节度使赵国珍、南阳节度使鲁炅，先领三节度事。有诏贬炅为果毅，以颍川太守
来瑱兼御史中丞代之。巨奏曰：“若炅能存孤城，其功足以补过，则何以处之？”玄宗曰：“卿随宜处置之。”巨至内乡，趣南阳，贼将毕思琛闻之，解围走。巨趣何履光、赵国珍同至南阳，宣敕贬炅，削其章服，令随军效力。至日晚，以恩命令炅复位。
至德二年，为太子少傅。十月，收西京，为留守、兼御史大夫。三年夏四月，加太子少师、兼河南尹，充东京留守，判尚书省事，充东畿采访等使。于城市桥梁税出入车牛等钱以供国用，颇有干没，士庶怨讟。后与妃张氏不睦，张氏即皇后从父妹也。宗正卿李遵构之，发其所犯赃贿，贬为遂州刺史。属剑南东川节度兵马使、梓州刺史段子璋反，以众袭节度使李奂于绵州，路经遂州，巨苍黄修属郡礼迎之，为子璋所杀。
解放军第202医院主任医师
  李巨，男，1957年12月生于辽宁省沈阳市。中国人民解放军第202医院全军妇产科中心主任，主任医师，教授，博士（后），博、硕士研究生导师。1979年毕业于中国医科大学临床医学系，1993年于山东医科大学获妇产科博士学位。现为吉林大学、大连医科大学、辽宁医学院博、硕士研究生导师，共指导博、硕士研究生40余人。兼任第五、六届全军医学科委会委员，第六、七、八届全军妇产科专业委员会副主任委员，连续五届军区妇产科专业委员会副主任委员和主任委员，辽宁省妇产科专业委员会副主任委员、辽宁省妇科肿瘤协会副主任委员、沈阳市妇产科学会副主任委员，沈阳市计划生育学会副主任委员，沈阳市医师协会妇产科分会副主任委员，《中国实用妇科与产科杂志》副主编等职务。2011年开始被聘为中央军委保健委员会会诊专家。
自工作以来注重临床与科研相结合。临床上擅长产科高危妊娠的救治及妇科肿瘤的临床治疗，擅长妇科恶性肿瘤大范围手术及联合脏器切除术，共完成各类大、中手术1万余例，擅长产科危急重症的救治，抢救危重患者4000余例。主要研究方向为妇科肿瘤与高危产科。
自1999年开始主持全军“九五”课题、“十五”课题、“十一五”课题、国家卫生部课题及省自然科学基金课题多项。现主持2010年及2011年辽宁省自然科学基金2项，主持2011年辽宁省科学计划项目课题1项。参加工作以来在核心期刊共发表论文70余篇。近3年来以第1作者或通讯作者分别在《中华妇产科杂志》《中国实用妇科与产科杂志》《中华实用诊断与治疗杂志》《中国实验动物学报》《中国医师进修杂志》《中国医科大学学报》《第三军医大学学报》《中国优生与遗传杂志》《军医进修学院学报》等发表论文30篇。[1]
安徽省民政厅原副厅长
简介李巨（1924.03～2013.01.12），男，安徽天长人，中共党员，安徽省民政厅原副厅长。2013年1月12日，李巨同志因病在安徽合肥逝世，享年89岁。[2]个人履历1924年3月出生，1941年1月参加革命工作，1941年 11月加入中国共产党。历任葛效巷淮南行政学院学员；天长县石梁区政府文书；江苏省六合县瓜埠区区大队长、区委书记；华东军政大学三大队学员；华野13纵39师115团通讯连连长；31军政治部文化科长；解放军第一政治干部学校学员；92师276团、274团政治部主任；31军政治部宣传处长；福州军区守备第89团政治委员；安徽省建设厅革委会副主任；安徽省民劳局副局长；安徽省民政厅副厅长等职。
1982年12月离职休养。[2]
标题：1,2,4-苯三甲酸
1,2,4-苯三甲酸
中文别名：        偏苯三甲酸;苯-1,2,4-三甲酸  [1]
英文名称：        1,2,4-Benzenetricarboxylic acid
CAS号：        528-44-9
分子式：        C9H6O6
线性分子式：        C6H3(CO2H)3
分子量：        210.14
纯度：        ≥98.0%
MDL号：        MFCD00002470
Beilstein号：        2214815
EC号：        208-432-3
性状描述：
白色结晶，易溶于乙醇和二甲基甲酰胺，溶于丙酮，略溶于水和乙酸乙酯，几乎不溶于苯、氯仿和二硫化碳
物理参数：
熔点:229-231℃(dec.)(lit.)
危险说明：
危险代码:Xi
危险等级:36/37/38
安全等级:26-36
标题：尼多力诺
PM介绍
全国编号 33  新奥编号 - 宝石编号 231
中文名 尼多力诺
日文名 ニドリーノ
英文名 Nidorino
属性 毒
特性1 毒针
特性2 斗争心
生蛋组别1 怪兽组
生蛋组别2 陆上组
身高体重 0.9m/19.5kg
性别比例 100:0
孵蛋步数 0
初始亲密 70
1级EXP 118  100级EXP 1000000
持有道具 无
分类 中等型态
属性相克
地*2 格*1/2 虫*1/2 毒*1/2 草*1/2 超*2
入手方法 221号道路、律诗湖
进化方式
由尼多朗 LV.16 进化而来
尼多力诺用 月亮石 进化为尼多王
* 查看此PM的：NPC图鉴[种族值]种族 比例 无努力 满努力 极限 >>计算能力  HP 61（0） 263 326 -
攻击 72（2） 180 243 267
防御 57（0） 150 213 234
速度 65（0） 166 229 251
特攻 55（0） 146 209 229
特防 55（0） 146 209 229
总和 365[升级技能]等级 中文名 日文名 英文名 属性 分类 威力 命中 PP 范围
Lv.-- 瞪眼 にらみつける Leer 普通 其它 --- 100 30 敌二体
Lv.-- 啄 つつく Peck 飞行 物理 35 100 35 选择 无特效
Lv.7 聚气 きあいだめ Focus Energy 普通 其它 --- --- 30 自身
Lv.9 双飞踢 にどげり Double Kick 格斗 物理 30 100 30 选择
Lv.13 毒针 どくばり Poison Sting 毒 物理 15 100 35 选择  Lv.20 乱突 みだれづき Fury Attack 普通 物理 15 85 20 选择
Lv.23 角撞 つのでつく Horn Attack 普通 物理 65 100 25 选择
Lv.28 帮手 てだすけ Helping Hand 普通 其它 --- --- 20 队友
Lv.35 毒菱 どくびし Toxic Spikes 毒 其它 --- --- 20 敌方场地
Lv.38 煽动 おだてる Flatter 邪恶 其它 --- 100 15 选择
Lv.43 毒刺 どくづき Poison Jab 毒 物理 80 100 20 选择
Lv.50 色诱术 ゆうわく Captivate 普通 其它 --- 100 20 敌二体
Lv.58 尖角钻 つのドリル Horn Drill 普通 物理 不定 30 5 选择
捕获方法
1、宝石版：应无，386版多在火山灰一带出现。
2、火叶：退化在月间山一带出现
3、DP白金：插卡带
4、HGSS：关东地区应有
标题：黄东
个人信息
性别： 男
年龄： 38
民族： 汉
警种： 刑警
地区： 广西
生辰： 1968-08-20
忌日： 2006-05-01
英烈生平事迹
白州古城一片悲情，各界民众哀悼勇士长逝；南流江水一路呜咽，万里波涛传颂民警忠心。5月9日上午，广西博白县公安局刑侦大队副大队长黄东追悼会在县城举行，一千多名各界人士为因公牺牲民警悲痛送英灵。公安部政治部、第五局以及广西自治区公安厅政治部发来了唁电。
黄东同志追悼会在博白县殡仪馆举行。追悼会由黄少明县长主持，县委书记苏建中致悼词。广西壮族自治区公安厅、民政厅与玉林市委、市政府有关领导，玉林市政法委系统各单位代表，博白县四家班子领导，博白县各乡镇党委书记、乡镇长及县直各部门领导，博白县离退休老干部代表，个体工商户、企业代表，县城师生代表等各界人士共1000多人参加了追悼会。
黄东生前是博白县公安局刑事侦查大队副大队长。2006年5月1日凌晨3时20分，黄东接到犯罪分子正在双凤镇破坏电信电缆的报告后，迅速带领干警前往查缉。约凌晨4时，在途经生鸡窑大桥附近路段时，发现迎面而来的一辆柳微车匆忙逃窜，立即堵截盘查。在盘查中，突遭车上歹徒开枪袭击，英勇牺牲，年仅38岁。
黄东1968年8月20日出生于博白县菱角镇横塘村一个贫苦农民家庭。1986年10月入伍参加中国人民武装警察部队，在部队服役期间，多次受到部队嘉奖，并于1989年10月加入中国共产党。1990年3月退伍到博白县三育工商所工作，严格执法，热情服务，得到了领导和群众的好评。1994年9月调入县公安局，先后在三育派出所、巡警大队、刑侦大队工作。在参加公安工作期间，主办和参与破案270多起，抓捕犯罪嫌疑人530多人。2002年、2003年连续受到县公安局嘉奖，2005年被评为县公安局优秀共产党员。2006年5月被追授为县优秀共产党员。
博白县委书记苏建中在悼词中说，“黄东同志用自己短暂的一生和不懈的奋斗，谱写了一曲新时期共产党员忠诚实践‘三个代表’重要思想，为人民的利益奋不顾身、舍生忘死的英雄赞歌。在黄东同志的身上，集中体现了人民警察恪尽职守、无私奉献、不怕牺牲的精神，体现了立警为公、执法为民的高尚情怀。”
公安部第五局在唁电中说，“黄东同志自参加公安工作以来，恪尽职守、勇于奉献、不怕牺牲、忘我工作，忠实地履行了人民警察的神圣职责。他身为基层刑侦指挥员，以高度的事业心和强烈的责任感，带领民警屡破大案要案，成绩显著，在全国人民欢度‘五一’国际劳动节之际，勇斗歹徒，光荣地牺牲在侦查破案打击犯罪岗位上，用生命谱写了人民公安为人民的壮丽诗篇，我们为拥有这样的刑警感到自豪和骄傲。黄东同志是全国刑警学习的榜样。”
据介绍，5月8日，博白县委印发了〔2006〕30号文件《中共博白县委员会关于在全县开展向黄东同志学习的决定》。文件号召，“全县党员干部要以黄东同志为榜样，认真学习黄东同志对党忠诚，热爱人民的精神；忠于职守，爱岗敬业的精神；严格执法，疾恶如仇的精神；自强不息，奋发有为的精神；无私奉献，清正廉洁的精神；英勇顽强，勇于献身的精神。化悲痛为力量，进一步增强革命事业心和工作责任感，切实转变思想作风和工作作风，努力实践‘三个代表’重要思想，以实际行动贯彻践行社会主义荣辱观，积极做好本职工作，为加快博白经济社会跨越式发展，构建富裕博白、文明博白、生态博白、平安博白，实现全面建设小康社会的宏伟目标而努力奋斗。”

个人信息
黄东，男，1956年生，副教授。一九八一年毕业于南京工学院基础科学系数学师资班。一九八八年获自控专业硕士学位，一九九二年取得副教授职称，同年取得硕导资格。
先后参加过"大型火电机组动态特性辨识系统"、"复杂系统鲁棒自适应控制"、"0500系列微机应用软件七五攻关"、"纸浆浓度控制系统"、"江苏利港电厂MIS系统"、"安徽华茂集团管理信息系统"、"浙江嘉兴电厂MIS系统"等，获部省级科技进步二等奖一次、三等奖二次，优秀软件三等奖一次。
主讲课程
有：《大系统理论与应用》、《集散控制系统》、《系统辨识与建模》，均为研究生课程。在《中国电机工程学报》、《东南大学学报》、《中国造纸》等学术期刊发表论文十多篇。已培养硕士生七名，在读硕士生六名。指导本科生毕业设计二十多人次。

基本信息
性别：男
出生年月：1957.12.26
专业技术职务：主任医师
专业：外科学（骨外）
导师层次：博士生导师 硕士生导师
导师类别：学术型 专业学位型
最后学历：1984年毕业于第一军医大学临床医学专业，医学学士。
工作单位：广东省第二人民医院创伤外科
科研简介
主要研究方向：四肢创伤修复与功能重建
学术任职：
广东省医学会手外科分会主任委员，广东省科学技术奖评审专家，广东省医学科研基金评审专家，中华医学会手外科学分会委员，中华医学会显微外科分会委员，广东省显微外科学会常委，广东省修复重建外科学会常委，广东省血管外科学会委员，《中华显微外科杂志》编委，《实用手外科杂志》编委，《中国临床解剖杂志》编委，享受国务院特殊津贴专家。
代表论文：
黄东，黄永军，吴伟炽，等.应用显微外科技术修复下肢严重创伤125例. 中华显微外科杂志，2007，30（5）：385-386.
代表学术专著：
突发事故灾害伤应急救护及阶梯治疗，郑州大学出版社，2007.6，副主编。
主要获奖情况：
1、特殊类型断指再植血管损伤治疗的系列研究，广东省科技进步二等奖，2004医-2-004-R01
2、应用显微外科技术治疗周围神经损伤的临床研究，军队医疗成果三等奖，1999-3-15-2
3、指尖部断指再植，军队科技进步三等奖，1998-3-100-1
在研课题：
1、足趾综合改形移植再造拇（手）指的研究     2008.01-2010.12，广东省自然科学基金，10万元。
2、胫骨穿支骨膜瓣解剖基础与临床应用研究，广东省第二人民医院院内基金，2009.1-2010.12，15.00万元。
3、缝匠肌穿支皮瓣的解剖基础与临床应用研究，广东省第二人民医院院内基金，2009.6-2011.6，15.00万元。
标题：坝塘箐村
村情概况
  村貌
坝塘箐村隶属于云南省普洱市宁洱镇曼连村民委员会，属于山区。位于镇政府西边，距离村委会17.00公里，距离镇政府19.00公里。国土面积2.00平方公里，海拔1,650.00米，年平均气温17.00 ℃，年降水量1,483.00毫米。
自然资源
截止2008年底，全村有耕地总面积784.00亩(其中：田76.00亩，地708.00亩)，人均耕地6.08亩，主要种植水稻、玉米、红薯等作物；拥有林地2,215.00亩，其中经济林果地80.00亩，人均经济林果地0.62亩，主要种植茶叶等经济林果。
基础设施
该村截止2006年底，已实现通水、通电、通路。全村有30户通自来水。有30户通电，拥有电视机农户30户（分别占农户总数的100%、100%）；安装固定电话或拥有移动电话的农户数23户，其中拥有移动电话农户数19户（分别占总数的76.66%和63.33%）。
该村到镇政府道路为土路；进村道路为土路面；村内主干道均为未硬化的路面；距离最近的车站16.00公里，距离最近的集贸市场16.00公里。全村共拥有拖拉机2辆。
全村建有沼气池农户20户；装有太阳能农户16户；已完成“一池三改”（改厨、改厕、改厩）的农户20户。耕地有效灌溉面积为76.00亩，有效灌溉率为9.69%。
该村到2008年底，农户住房以砖木结构住房为主，其中有22户居住砖木结构住房；有8户居住于砖混结构住房。
农村经济
该村2008年农村经济总收入20.30万元，其中：种植业收入13.58万元，占总收入的68.61％；畜牧业收入4.91万元，占总收入的20.88％（其中，年内出栏肉猪150头，肉牛2头）；林业收入0.76万元，占总收入的4.55％；第二、三产业收入0.55万元，占总收入的2.6％；工资性收入0.50万元，占总收入的0.95％。农民人均纯收入1098.00元，农民收入以种植、养殖等为主。全村外出务工收入0.50万元，其中，常年外出务工人数5人（占劳动力的10.08%），在省内务工5人。
特色产业
该村的主要产业为种植业、养殖业，主要销售往省内。2008年主产业全村销售总收入3.00万元，占农村经济总收入14.77％。该村发展茶叶、烤烟特色产业。
人口卫生
截止2008年底，该村有农户30户，共有乡村人口116人，其中男性59人，女性57人。其中农业人口116人，劳动力78人。该村以彝族为主(是汉族、彝族混居地)，其中彝族69人。
到2008年底，全村参加农村合作医疗71人，参合率61.20％。享受低保人数10人。
村民的医疗主要依靠村卫生所和镇卫生院， 距离村委会卫生所13公里，距离镇卫生院16公里。
文化教育
该村小学生就读到曼连完小，中学生就读到镇中学。该村距离小学校7.00公里，距离中学13.00公里。截止2008年底，该村义务教育在校学生11人，其中小学生8人，中学生3人。
村务公开
该村到2008年底，已签定农业承包合同30份，农村土地承包面积205.00亩。已建立了农村公益事业建设“一事一议”制度。农村财务管理实行自行管理，定期开展村务公开，并成立了民主理财小组，主要以会议方式公开，公开项目有财务收支情况等。