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标题：张家界武陵源宾馆
简介
[1]张家界武陵源宾馆是由仕佳投资有限公司（香港）经营管理。坐落在素有“扩大的盆景、缩小的仙境”美誉的武陵源风景区内，占地71亩，建筑面积达2万平方米。宾馆交通便利，距景区门票站仅200米之遥，距火车站、飞机场35分钟车程。宾馆建筑古朴典雅，环境幽雅、鸟语花香，是一家园林、生态型宾馆。
酒店的紫荆楼是武陵源宾馆按照四星标准兴建的贵宾楼。紫荆楼环境优雅、鸟语花香，传统与现代完美结合。拥有豪华客房近100间，其客房装修设计豪华、时尚、温馨、浪漫。  武陵源宾馆—园林式酒店一角图片宾馆拥有容纳600人能同时就餐的中餐厅、西餐厅、日韩料理厅、宴会厅及各式包厢，菜肴中西兼备。有大型会议室一个及10-60人中小型会议室。宾馆还有1200平方米的生态茶庄及其美容美发、卡拉OK城、桑拿按摩、购物商场、商务中心等配套服务一应俱全。目前已成为武陵源风景名胜区集住宿、餐饮、会议、度假、休闲娱乐、歌舞表演、购物为一体的理想场所。
酒店交通
[2]酒店地址：张家界市武陵源区武陵源大道319号
·距离张家界荷花机场约43公里           ·距离森林公园门票站入口约11公里  酒店紫荆楼双人客房·距离张家界火车站约39公里               ·距离天门山索道下站约39公里
·距离张家界高速出口处约46公里        ·距离宝峰湖景区约4公里
·距离武陵源门票站入口约0.3公里       ·距离黄龙洞景区约9公里
周围景点
中国大鲵生物科技馆、黄龙洞、宝峰湖、百丈峡、天子山景区、紫霞观
标题：认知卡
认知卡
  启蒙认知卡[1]认知卡是婴幼儿在衣食住行等方面识物认字的早教卡片，具有启蒙教育的作用。按照卡片的尺寸可以分为大卡和小卡，按包装方式分为盒装卡片、双线圈卡片书等，按照内容分类有诗歌卡、汽车卡、动物卡、水果卡、安全标识卡、蔬菜卡、食品卡、花草树木卡等等。
早期教育
早期教育，是孩子一生的启蒙阶段，对孩子一生发展起着重要奠基作用。国外某研究机构曾对早教进行过专门的研究，结果发现0~3岁是孩子大脑发育最迅猛的阶段，这个时候，孩子的脑部发育已经相当于成人的三分之二，视觉、触觉等方面迎来一个敏感期，在敏感期，外部环境的刺激对孩子的发育相当重要。  启蒙认知卡[2]随着中国社会亲子教育热潮的掀起，中国妈妈们越来越注重宝宝们的早期教育。为了给宝宝的未来大好最为坚实的基础，很多年轻家长都不约而同地选择了认知范围广的、效果比较明显的、成本较低的早教卡片。在宝宝0~3岁这样一个敏感期，给予宝宝持久稳定的刺激，引导宝宝朝着良性的轨道快速成长。
幼教通启蒙认知卡片
“幼教通”启蒙认知卡，全套共有12个类别的启蒙认知卡片，共460张，通过让孩子认食物、认形状、认颜色、认英文等启蒙方式，培养孩子的认知能力、语言能力和对比能力等多项智能。这套卡片是明德文化经多方考察，历经一年设计、修改，最终制作完成。这套卡片小巧实用，知识丰富，是送给孩子开启认知世界之门的宝贵钥匙。  卡片
技术参数
① 产品数量：12盒/套 40张卡/盒
② 产品规格：
外包装盒：100mm(宽) × 100mm（高）× 20mm（厚）
外包装盒（含异型提手）：100mm(宽) × 136mm（高）× 20mm（厚）
卡片：95mm (宽) × 95mm （高）× 17mm（厚）
③ 产品工艺：过光胶、卡通异型提手
④ 产品重量：100g/盒
⑤ 产品型号：K—MD6801~ K—MD 6812  动物  运动
标题：瓦列里·索科伦科
个人简介
姓名：瓦列里·索科伦科
国籍乌克兰 粤语名索科伦科 出生日期1982-06-21 出生地点乌克兰切尔尼戈夫 身高176.0 CM体重75.0 KG场上位置后卫 现效力球队科特布斯 球衣号码3 号
职业生涯
瓦列里·索科伦科是一名后卫，现在效力于科特布斯足球俱乐部。
履历
赛季俱乐部号码出场进球国家联赛等级排名2010/11科特布斯能量德国2
2009/10科特布斯能量341德国29
转会记录
(注：转会费单位为万欧元)
开始日期合同到期转会性质转会费转出球队转入球队2009-07-012011-06-30转会25比托姆波兰人科特布斯能量2008-01-012009-06-30自由转会
切尔尼希夫德斯纳比托姆波兰人2007-07-012007-12-31自由转会
文奇察戈尔尼克切尔尼希夫德斯纳2005-01-012007-06-30转会
未知文奇察戈尔尼克
标题：工作要有好心态:做事要有好方法
图书信息
书 名: 工作要有好心态:做事  要有好方法
作　者：吴艳龙
出版社： 石油工业出版社
出版时间： 2010年9月1日
ISBN: 9787502179106
开本： 16开
定价: 26.80元
内容简介
《工作要有好心态:做事要有好方法》内容简介：心态控制了一个人的行动和思想，一个人做事的态度就决定了他事业的高度，在这个世界上我们不可改变的东西有很多，但是我们可以控制的东西也不少。只要我们凭借对工作的热爱积极开发自身蕴藏着的能量和创造力。就能够实现自己的人生价值。
作者简介
吴艳龙，笔名龙砻，1969年出生于山东济宁。曾任数家酒店和宾馆的总经理，现任鲁宁房地产开发公司总裁。十几年来致力于企业的战略和经营管理方面的研究，对优化企业的核心流程、升级企业资源的配置、提高企业的整体运作效能、培育一种高效执行和复命的文化，有着过人的洞察力和独特的见地。
图书目录
第一章 端正工作态度，走出职场工作误区
“推”：出了问题，首先推卸责任
“怨”：遇到问题习惯去抱怨，而不是想办法解决
“怠”：只敢去想，而不肯采取行动
“忙”：每天都有忙不完的事，但却忙不到点子上
“找”：总是绞尽脑汁找借口，而不是千方百计找方法
“靠”：一遇到闻题就找上司，把困难原封不动地转移给上司
第二章 没有平凡的岗位，只有乎庸的工作态度
没有卑微的工作，只有卑微的工作态度
没有做不好的工作，只有不会思考的员工
没有淡季的市场，只有淡季的思想
天下没有坏买卖，只有蹩脚的买卖人
只要精神不滑坡，方法总比困难多
第三章 态度决定价值，做一流的员工
主动负责，做企业最需要的事
化怨气为志气，用实干代替抱怨
告别懈怠，努力工作
用心工作，做好在职的每一天
第四章 少向外界要条件，多向自己要智慧
与其强求环境，不如改变自己
苦干加巧干，才能获得成功
不仅要发现问题，更要解决问题
脚踏实地，将“知本”转化为“资本”
越过思维定式，用变通突破困境
主动思考，做公司问题的“终结者”
全力以赴，充分激发自我潜能
第五章 不重过程重结果，不重苦劳重功劳
锁定结果，以脚做梦
要努力工作，更要创造性地工作
做正确的事>正确地做事
不是“做事”，而是“做成事
把问题留给自己，把结果留给公司
秉持结果心态，以结果为导向
一流员工追求结果，末流员工制造恶果
第六章 变被动为主动——确保工作出色的五大策略
主动：改“要我做”为“我要做
到位：改‘‘做完就行”为“做好才行
专业：改“差不多”为“零缺陷
尽责：改“尽力而为”为“全力以赴”
完美：改“尽职尽责”为“尽善尽美”
第七章 不重条件重智慧——优秀员工要培养的五大习惯
为企业不计条件地解决问题
不分“分内事”和“分外事
公司的问题就是自己的问题
在第一时间解决问题
勇敢地向自我挑战
第八章 找对方法做对事——工作中神奇的磁场效应
解密“横山法则”：提高工作自觉性
放大“马太效应”：借助他人力量使资源增值
践行“史密斯法则”：学会管理时间
摆脱“羊群效应”：用理性克服盲从
“奥卡姆剃刀”出鞘：把复杂的问题简单化
第九章 科学工作，优秀员工的六种专业工作方式
先发制人，做好准备工作
要务优先，分清事情的轻重缓急
注重细节，善于发现问题和机会
瑕不掩瑜，不要过分追求完美
大智若愚，比别人多做一点
好记性不如烂笔头，养成写工作日记的习惯
第十章 激发创新思维——有效创新的重要方法
“头脑风暴法”——在智慧的碰撞中激发创新的火花
团队合作法——在与他人的合作中发挥创新能量
借势借力法——站在巨人的肩膀上超越
创造性模仿——在对标杆的模仿中变得强大
资源整合法——资源有限，创新无限
第十一章 少点小聪明，多点大智慧
小心“聪明反被聪明误”：小聪明不如傻坚持
做事是术，做人是道
捷径要走，但绝不投机取巧
用力只能做到称职，用心才能做到优秀
把每一件平凡的事做好就是不平凡
保持平常心：不怕失去，不怕得到
附录一 优秀员工的21种阳光心态
附录二 卓有成效的18个工作步骤
标题：抗冲击型PP共聚物
化学和性能
抗冲击型PP共聚物，是在Ziegler-Natta催化剂体系催化下，由丙烯聚合而成的。乙丙橡胶组分在一系列反应器中合成的，或是预先购买，然后在挤压机内与PP均聚物共混，生成的抗冲击聚丙烯经粒化后即可出售。现场生产的抗冲击型PP共聚物，可以通过选用合适的催化剂组成及反应器条件，来精确地控制其重要的性能。催化剂组成和反应器条件决定基体树脂的结晶度、橡胶组分的组成和数量及总体分子量分布。
抗冲击型PP共聚物是最轻的热塑性塑料之一，其密度低于1，每磅产品的价格低于PET、PBT、高抗冲击聚苯乙烯和ABS。按比容计，抗冲击型PP共聚物的单位体积成本低于上述那些树脂和聚氯乙烯（PVC）。仅有HDPE在这方面堪与匹敌。抗冲击型PP共聚物通常在适中的温度下加工，范围为350～550°F。
抗冲击型PP共聚物具有广谱的熔体流动速率，通常范围为从小于1到约30。具有最高熔体流动速率的树脂，通常是由熔体流动速率较低的材料“减粘裂化”制得。也就是对从反应器出来后的材料进行一步反应，降低平均分子量，从而制得熔体流速更高的产品。
抗冲击型PP共聚物对化学品和环境应力断裂有很高的抵抗力。经处理后，材料可具备优良的悬臂梁式冲击强度和较低的加纳尔冲击性能。悬臂梁式冲击强度范围在回．5到大于15英尺·磅／英寸；在-40°F下，加纳尔冲击强度范围为15到300英寸.磅以上。
橡胶组分为PP提供了冲击强度，却使抗冲击型PP共聚物相对于均聚物而言，降低了刚度和热变形温度。加填料的抗冲击型PP共聚物能够忍受更高的温度而不变形。填料一般为玻璃纤维。云母、滑石和碳酸钙。这些聚合物的最终用户应该知道对每一种规格的产品，在不同的熔化强度、熔体流速、刚度和热变形温度之间需作出权衡。
主要用途
抗冲击型PP共聚物的主要商业用途是用在汽车、家用品、器具中的注塑件。它的抗冲击能力、低密度、着色能力和加工性能使它成为理想的材料。具有较高熔体流速的中等抗冲击树脂品级有较高的流动性能，这个特点在注塑大型部件如：汽车面板时特别有用。
高抗冲击能力具有较低熔体流速的树脂（一般小于2），可以转化成抗穿刺性极好的薄膜，这种薄膜的抗冲击能力和耐蒸汽杀菌能力，适合做一次性医疗废品袋。挤压片材可以用热成型法加工成大而厚的部件，如：汽车工业中的护板和汽车车尾行李箱衬里。
弹性体组分改良聚丙烯抗冲击性能的机理，在材料受冲击时，可诱导应力白化。大多数用途是以弹性组分在聚丙烯基体中的分散度为基础的。基于与此相反的概念，正在开发新型的保险杠。其结果是形成了一个分子复合结构。
标题：木工除尘设备
介绍
木工除尘设备是在汲取国内外同类产品先进技术经改进后设计而成的小型袋除尘器。木工除尘设备采用高压（0.5-0.7MPa）大流量脉冲阀逐条滤袋喷吹清灰的技术，与国外其它单机相比，具有清灰动能大，清灰效率高的特点。并且体积小，重量轻、结构简单紧凑、安装容易、维护方便（外滤式），广泛用于建材、冶金、矿山、化工、煤炭、非金属矿超细粉加工等行业的含尘气体净化处理系统，是环保除尘的理想设备。
木工除尘的分类
1.室内布袋式除尘
2.室内中央集尘器
3.室外直落式除尘系统
4.室外模块式脉冲中央除尘系统
木工除尘设备特点
1、可以将10um以下的细微粉粒有效分离；
2、能处理高浓度的混合气流；
3、相对于常规的二级除尘系统来说，其具有的占地面积小且结构合理、系统的总阻力孝能耗低、投资少的特点更加突出；
4、高效的脉冲自动清灰方式和经济的清灰参数，充分体现了除尘器的高效和节能的优化设计；
5、视木质粉尘的特性及用户要求而特选的滤袋；
6、 除尘器内无运转部件，维护方便；
型号说明
木工除尘设备有32、48、64、80、96、112六种规格分为两种安装形式，以满足不同场合的使用要求，具体型号说明如下：
D：单机除尘器，MC：脉喷式，-32：滤袋条数，A：带灰斗和卸灰阀，B：法兰式
标题：北京瑞诚君合投资顾问有限公司
主要业务
二手房按揭贷款
      
       二手房按揭贷款是指个人在购买售房人具有房屋产权证、能在市场上流通交易的住房或商业用房时，自己支付一定比例首付款，其余部分以要购买的房产作为抵押，向合作机构申请的贷款。
二手房贷款
二手房贷款是指购房人以在住房二级市场上交易的楼宇作抵押，向银行申请贷款，用于支付购房款，再由购房人分期向银行还本付息的贷款业务。
房屋抵押消费贷款
以自己或亲友的房产作为抵押物向银行申请贷款，可用于购房、买车、教育、旅游、购买大众耐用消费品等用途。
企业经营性贷款
“企业经营贷款”是以中小企业、微型企业以及私营业主为服务对象的融资产品，帮助借款人达到融资的目的，具有贷款审批时间短、还款方式灵活的优势。同时与合作银行执行更加灵活，务实的评判标准，建立特色服务通道，通过高效、优质的服务和科学、简化的审批流程，使每一位私营业主满意。
标题：《项思尧文集》序
作品概况
作品名称：《项思尧文集》序
创作年代：明代
作者：归有光
作品体裁：散文
作品原文
永嘉项思尧与余遇京师（1），出所为诗文若干卷，使余序之。思尧怀奇未试，而志于古之文，其为书可传诵也。
盖今世之所谓文者难言矣。未始为古人之学，而苟得一二妄庸人为之巨子，争附和之以诋排前人。韩文公云（2）：“李杜文章在（3），光焰万丈长。不知群儿愚，那用故谤伤！蚍蜉撼大树（4），可笑不自量！”文章至于宋、元诸名家（5），其力足以追数千载之上而与之颉颃（6）；而世直以蚍蜉撼之，可悲也！无乃一二妄庸人为之巨子以倡道之欤？
思尧之文，固无俟于余言，顾今之为思尧者少，而知思尧者尤少。余谓文章，天地之元气（7），得之者，其气直与天地同流。虽彼其权足以荣辱毁誉其人，而不能以与于吾文章之事；而文章者亦不能自制其荣辱毁誉之权于己：两者背戾而不一也久矣。故人知之过于吾所自知者，不能自得也；己知之过于人之所和，其为自得也，方且追古人于数千载之上。太音之声，何期于《折杨》、《皇华》之一笑（8）！
吾与思尧言自得之道如此。思尧果以为然，其造于古也必远矣。[1]﻿
作品注释
（1）永嘉：今浙江温州市。
（2）韩文公：指唐代文学家韩愈，死后谥文，世称韩文公。下引诗句见韩愈的《调张籍》。
（3）李杜：指唐代大诗人李白和杜甫。
（4）蚍蜉（pí fú）：大蚂蚁。
（5）宋、元诸名家：主要指欧阳修、苏洵、苏轼、苏辙、王安石、曾巩等古文名家。王世贞曾在《艺苑卮言》卷三中说“宋之文陋”，“元无文”。这里针对此说而发。
（6）颉颃（háng）：不相上下，相抗衡。
（7）元气：精神。
（8）“太音之声”二句：太音：指最美妙的音乐。《折杨》、《皇华》：民间小曲。这二句语本《庄子·天地》：“大声不入于里耳，《折杨》、《皇华》则嗑然而笑。”[1]
作品赏析
这篇文章选自《震川先生集》卷二，是为友人项思尧的文集所作的序。文中对当时文坛拟古之风极为不满，指斥文坛领袖王世贞为“妄庸人”。据说王世贞听说后很恼火，并说：“妄则有之，庸则未敢闻命。”归有光又针锋相对地说：“惟妄，故庸。未有妄而不庸者也。”王世贞晚年对自己的创作主张也有后悔，他在《归太仆赞》中说：“千载有公，继韩、欧阳。余岂异趋？久而始伤。”这篇序文不长，已表达出了归有光为文的胆识与气势。[1]﻿﻿
作者简介
归有光（1507—1571），字煕甫，号震川，昆山（今江苏昆山市）人。早年前后八次参加会试，均落榜，以读书讲学为业，从学者常达数百人。至1565年（嘉靖四十四年）始中进士，授浙江长兴知县。因得罪上司，三年后改调顺德府（今河北邢台市）通判，专管马政，实为明升暗降。1570年（隆庆四年），大学士高拱、赵贞吉引荐他为南京太仆丞，留掌北京内阁制敕房修《明世宗实录》，次年病死。
归有光以散文著称。他反对当时流行的摹拟剽窃文风，在唐宋派中成就最高。王世贞赞其文“不事雕饰，而自有风味”。徐渭称其为“今之欧阳子也”。著有《震川先生集》。[1]﻿
标题：青岗栎
概述
青冈属Cyclobalanopsis glauca (Thunb.)Oerst.
常绿乔木，高可达20米；常绿乔木的形状，树皮淡灰色。叶椭圆形或椭圆状卵形，顶端尖，[1]
基部楔形或圆形，边缘中上部有锯齿，背面呈灰白色。壳斗杯状，包围
坚果1/3－1/2，直径约1厘米；苞片合生成同心环带5—8条；坚果卵形，无毛，稍
产本省南部丘陵山区，喜湿润、肥沃　带紫黑色；果脐隆起。花期4月，果熟朋10月。
  可吃
  想吃
  青岗栎树枝与果子
  成熟
  水电费土壤；分布陕西和长江以南
  到时
  到时
各省区
(除云南外)。种子含淀粉，可酿酒或浆纱；壳斗、树皮含鞣质；木材坚韧，[2]
青岗栎(7张)为建筑、车辆用材。
青岗图片[3]
增加内容
常绿乔木，高达20米；树皮淡灰色。叶椭圆形或椭圆状卵形，顶端尖，基部楔形或圆形，边缘中上部有锯齿，背面灰白色。 壳斗杯状，包围坚果1/3－1/2，直径约1厘米；苞片合生成同心环带5—8条；坚果卵形，无毛，稍带紫黑色；果脐隆起。花期4月，果熟朋l0月。
产本省南部丘陵山区，喜湿润、肥沃土壤；分布陕西和长江以南各省区(除云南外)。
种子含淀粉，可酿酒或浆纱；壳斗、树皮含鞣质；木材坚韧，为建筑、车辆用材。
标题：会说话的父母请举手
图书信息
  书 名: 会说话的父母请举手
作　者：杨欣欣
出版社： 新华出版社
出版时间： 2010-9-1
ISBN: 9787501193592
开本： 16开
定价: 25.00 元
编辑推荐
如何才能成为会说话的父母呢？简单来说，就是以尊重为基础，从爱出发，巧妙夸奖，适度点拨，赏罚分明，秉持养育身心健康孩子的原则，不发恶言、不出恶气、不武断、不纵容、不溺爱，多鼓励、多启发、多沟通。本书精心收集了四十八位善于亲子沟通父母的成功教育精华，把其养育过程中最具代表性和现实意义的案例集结成书。
内容简介
本书精心收集了四十八位善于亲子沟通父母的成功教育精华，把其养育过程中最具代表性和现实意义的案例集结成书。
四十八位父母，俨然四十八位教育专家，既有科学的理论又有日常生活的实际例子，指导性强、实用价值高，堪称现代亲子教育的典范之作，非常值得一读！
作者简介
杨欣欣，幼教专家，具有合格保母及幼教师执照。现为专栏作家与幼儿园园长。对于学龄前的孩童教育有专精的学术基础与实务经验，深受信赖与好评。
目录
前言
1．会说话的父母告诉你：夸奖是孩子成长的“营养剂”
一、家庭教育的秘诀：多夸奖孩子
二、多“棒”都不能只夸孩子“棒”
三、父母因材施教，培养孩子独立思考精神
四、孩子“搞破坏”，绝不骂孩子“野蛮”、“捣乱”
五、不做“巫婆”做“伯乐”，“强势”孩子夸中来
六、扬长才能补短，多赞美孩子的个性与优势
2．会说话的父母懂暗示：不忽视孩子成长的环境因素
一、重视积极的心理喑示，营造良好的家庭心理环境
二、给语言注入积极因素，绝不给孩子贴各式各样的标签
三、注重家庭人际环境，营造朋友式交流氛围
四、“无用的话”好处多，未雨绸缪孩子一生受益
五、不许诺以物质满足转移孩子的负面情绪
六、一定要让孩子明白父母永远爱他
.......................
标题：里欧的房间
基本资料
导演：安立奎布奇奇欧
配音：马汀罗德里格斯、瑟希莉亚柯赛萝
国别：乌拉圭、阿根廷
年代：2009
发行：佳映
简介
拥有独特音乐品味的里欧，是个行迹神秘的型男。他有个交往稳定的女友，但每每「炒饭」都会熄火，因此协议分手。其实里欧偷偷迷恋著男人，只是自己无法接受。他一方面向前女友介绍的心理医生谘询性障碍问题，另一方面狂上同志聊天室开发肉体关系。经过一次次的探索与挖掘，里欧越来越贴近自己，也碰到令他心动的男生。就在此时，里欧巧遇小学暗恋的女生卡萝，久违新生的情愫让彼此相偎相依，就像一首首回汤不去的动听曲目；但里欧又无法抗拒同性密侣的怀抱。就在他挣扎於性向问题时，一件心理阴霾即将重击卡萝，瘫痪她的生命。两个恐惧自我的年轻人，最终真能克服心魔，勇敢迈出新人生？
标题：拉伸:最好的运动
图书信息
书 名: 拉伸:最好  的运动
作　者：鲍勃·安德森
出版社： 北京科学技术出版社
出版时间： 2010年10月1日
ISBN: 9787530447673
开本： 16开
定价: 32.00元
内容简介
《拉伸:最好的运动》内容简介：拉伸，最好的运动——任何人在任何时间和地点都可以进行的简单和柔和的运动。现代人越来越有健康意识，而健康的指标之一，就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度，最简单的方法，就是每天进行规律的拉伸，而且只需几分钟。全球最知名的拉伸教练鲍伯·安德鲁在《拉伸:最好的运动》中，综合自身多年经验，为您详细剖析每种拉伸方法的原理，教您如何渐次拉伸全身肌肉。安德森针对身体各个部位如颈、肩、背、腰、髋、臀、腿、手、脚，以及不同状况如起床前后、打电脑、久坐之后、坐飞机等，还有不同职业、年龄的人，设计出人人都需要的拉伸动作。即使是最忙碌、最不爱运动的人，安德森也没放过，他设计出可让你边看电视边做的拉伸动作，保证让你气脉畅通、疲倦尽消。《拉伸:最好的运动》的另一重点是针对慢跑、游泳、高尔夫、爬山、骑自行车等二十多种运动，设计出运动前后不可或缺的拉伸动作，让你更能尽情享受运动的好处，不用担心运动伤害。
作者简介
作者：（美国）鲍勃·安德森 译者：边然
鲍勃·安德森，是世界上最受欢迎的拉伸运动专家。在过去的35年中.他使全世界数百万的人学会了一些简单易行的拉伸动作。
1975年，鲍勃和他的妻子简在南加州的一个车库中写出了第一本关于拉伸的家庭读本。插图由简绘制.是根据鲍勃进行这些拉伸练习时的照片画的。1980年，本书由谢尔特出版社编辑出版，各大书店均有销售。不论是一般的练习者.还是专业的医疗人员，都将这本书视为最易读的教材。到目前为止，这本书已经被翻译成了23种语言，在全世界卖出了350多万册。
现在，鲍勃身材匀称，身体健康，但实际上他并不是一贯如此。1968年.鲍勃的体重严重超标（身高175厘米，体重86公斤）.身材非常不好。后来他开始了减肥计划.将体重减到了61公斤。但是有一天，当鲍勃参加大学健身课程时，他发现自己在坐着并且伸直双腿的情况下无法将双手伸过膝盖，于是他开始了拉伸练习。很快地，他感觉越来越好，而拉伸也令他在进行跑步、自行车等运动时感觉更加轻松。
当时，健身热潮在美国才刚刚开始，上百万美国人开始进行健身运动，并在运动过程中逐渐重视身体的柔韧性。同朋友们一起锻炼、拉伸了几年之后，鲍勃逐渐摸索出了一套可以教给别人的拉伸方法。然后，他就开始将拉伸技巧传授给其他人。
很快地，鲍勃开始担任一些运动队的随队教练.例如丹佛野马队、加州（现阿纳海姆）天使队、洛杉矶道奇队以及纽约喷气机队。他也在内布拉斯加州大学、加州大学伯克利分校、华盛顿州立大学以及南卫理公会大学等高校担任校队随队保健师。同时，他还是一些业余运动员和奥运会选手的顾问。鲍勃花了很多年的时间游历全国，给运动医疗诊所、运动俱乐部和跑步训练营中的人们传授拉伸技巧。
20世纪90年代时。鲍勃是个专业的山地赛跑和公路自行车选手。他连续10年参加了南加州的卡特里娜岛马拉松比赛、科罗拉多州特柳赖德的伊莫金山口18英里赛跑（在海拔3692米以上的山脊上举行）以及派克峰马拉松赛。现在，鲍勃将大部分时间花在远足和山地自行车运动中。他会在位于科罗拉多州的房子上方的山峰中进行远足，也经常会在山地持续骑车3～5小时，偶尔还可能骑到内华达州去。虽然鲍勃进行很多体育锻炼，但是他知道，对于想保持身材的普通人来说，这些锻炼并不是必须的。通过他的旅行、演讲和工作室.他同许多身体状况不同的人保持着密切的联系。
图书目录
第一章 开始拉伸吧!
概述
谁应当拉伸?
什么时候拉伸?
为什么要拉伸?
如何拉伸?
热身活动和整理活动
跟着感觉拉伸!
第二章 拉伸动作讲解
拉伸导图
背部和腰部的卧位拉伸
腿部和脚部的坐位和卧位拉伸
肩背部和手臂的拉伸
腿部的跪坐和跨步位拉伸
腰髋部、腹股沟以及大腿后腱的拉伸
腰背部和腿部的碾压和下蹲拉伸
抬升双脚的拉伸
腿部和髋部的站位拉伸
上半身的站位拉伸
单杠上的拉伸
利用毛巾进行的上半身拉伸
双手、手腕以及前臂的拉伸
坐位拉伸
抬升双脚时的腿部和腹股沟的高级拉伸
双腿分开时的腹股沟和髋部的拉伸
劈叉动作
第三章 日常放松拉伸
清晨的拉伸
睡前的拉伸
每天必做的拉伸
双手、手臂以及肩膀的拉伸
颈部和肩膀的拉伸
腰部的拉伸
腿部．腹股沟以及髋部的拉伸
随时随地进行的拉伸
60岁以上老年人的拉伸
儿童的拉伸
看电视时的拉伸
散步前后的拉伸
家庭劳动前后的拉伸
驾驶者和旅行者的拉伸
第四章 办公室拉伸
办公室健康
工作开始前的拉伸
电脑使用者的拉伸
专业设计师的拉伸
开会时的拉伸
上网时的拉伸
利用复印机进行的拉伸
打电话时的拉伸
压力过大时的拉伸
久坐后的拉伸
出差乘飞机的拉伸
体力工作前的拉伸
第五章 体育运动拉伸
有氧运动
跑步
游泳
轮滑
滑板
篮球
足球
排球
乒乓球
网球
羽毛球
保龄球
高尔夫球
棒球／垒球
墙球、手球及壁球
冰球
橄榄球
体操
武术
花样滑冰
力量训练
摔跤-l
铁人三项
远足¨
爬山／攀岩
利用登山杖拉伸
自行车
山地自行车
越野摩托车
骑马
马术竞赛
划船
皮划艇
冲浪
帆板
越野滑雪
高山滑雪
致老师与教练
附录
关注腰背健康
动态拉伸
PNF拉伸
拉伸动作全图
作者介绍
标题：太阳能钥匙扣灯
概述????
太阳能钥匙扣灯是利用太阳能光电原理将光能转变为电能储存起来经开关控制供电给高亮度的LED灯使用，产品具有外观小巧精致、携带方便的特点；在正常使用情况下，使用寿命在10万小时以上，在阳光下充5小时，可以持续放电2.0-2.5小时；产品通常挂在钥匙扣上面，与钥匙挂在一起，晚上看不见锁孔也可以方便的打开门，非常适合开车一族和晚上回家开锁使用。
工作原理?
太阳能迷你手电筒上的太阳电池片在白天光线照射下里面的晶体硅的PN极产生电压差产生电流，给太阳能迷你手电筒内置环保可充电电池充电，电池充满电以后通过开关的闭合给手电筒里面的LED灯供电。
太阳能迷你手电筒图例提供：  LEMI太阳能钥匙扣灯
标题：麻蓉辣椒酱
麻蓉辣椒酱的制作材料：
主料：芝麻750克
调料：植物油50克,辣椒(红,尖,干)40克,盐60克教您麻蓉辣椒酱怎么做，如何做麻蓉辣椒酱才好吃　　1.芝麻炒熟，辣椒洗净晾干水分，磨成末。
2.尔后加生油，食盐入锅，用温火煮4-6小时即可。
营养分析芝麻：芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。
芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经；有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效，可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。
相克说明芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。
[1-4]
标题：香酥薯片
香酥薯片的特点：
菜系及功效：甜品/点心
口味：甜味      
工艺：清炸
香酥薯片的制作材料：
主料：甘薯500克
辅料：芝麻10克,核桃15克,花生仁（炒）15克
调料：白砂糖100克,赤砂糖100克,花生油120克
香酥薯片的特色：
此薯片色泽棕红，甜香酥脆。
香酥薯片的制作方法
1.将红薯洗净，去皮，切成薄片。
2.将芝麻、桃仁、花生仁磨细，与糖和匀，拌成甜料备用。
3.将锅内倒入花生油，用中火烧至六成热时分次放入薯片，炸干捞出，待油温回升后再将薯片全部下锅，加入红糖迅速搅匀，待呈深红色时起锅沥干油，装于盘中趁热抖散，撒上甜料，即可食用。
小帖士-食物相克：
甘薯：红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。
花生仁（炒）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
标题：西园12号
基本信息
品种类别：甘蓝
品种名称：西园12号
审定编号：渝品审鉴2010003
品种来源：西南大学园艺园林学院,2006250*2006225 [1]
特征特性
该品种植株性状整齐，植株开展度62cm左右，外叶10片左右，叶色绿色。叶球尖头形，叶球纵径18.8～20.3cm，横径15.9～17cm，球内中心柱长8.3cm，叶球紧实度0.44，单球重1.21公斤左右，田间表现抗 病毒病、黑腐病，对根肿病具有一定耐性。全生育期170天左右。叶质脆嫩，商品性好，口感好，经农业部农产品质量安全监督检验测试中心（重庆检测），帮叶比为19.35%，100g鲜样含维生素C34.8mg，纤维素0.64g，可溶性固形物5.1%。 [1]
产量表现
2006～2007年在西南大学园艺场进行品种比较试验，产量为3251.6公斤/亩，比春丰增产21.1%。2008～2009年在西南大学、巴南等区县进行区域试验，两年三点平均产量为3427.7公斤/亩，比春丰增产21.9%。
栽培要点
重庆市海拔200～300m地区适宜10月5日后播种，海拔300m以上地区适宜10月中下旬播种。苗龄35～60天定植，株行距40×50 cm, 每亩定植3300 株左右，薄施基肥，定植后采取冬控春促的管理原则。注意防治病虫害。[1]
种植区域
该品种于2009年4月16日经重庆市非主要农作物品种鉴定委员会鉴定通过。适宜在重庆地区作春甘蓝栽培。[1]
标题：一针瘦脸
一针瘦脸概述
一针瘦脸介绍一针瘦脸就是将一种生物活性素（肉毒毒素A）注射到咬肌内，通过抑制神经肌接头处乙酰胆碱递质的传递，让咬肌逐渐萎缩而起到瘦脸的效果。注射剂采用基因及生物合成方法制备，加入适当的保护剂，冻干粉而成。一针瘦脸注射剂特异结合运动神经末梢突触前膜位点，抑制神经介质释放，直接作用于咬肌纤维，使面部肌肉收缩变细、变薄，达到缩窄咬肌的作用，并且无任何副作用。
一针瘦脸原理瘦脸针的原理是阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，它是利用麻痹肌肉来达到目的，使的原本肥厚增生的肌肉缩小，达到小脸的功效。瘦脸针一般每侧选择1～2个注射点注射，注射过程约为20分钟,不必麻醉，注射创伤小，恢复快。注射后2～3周后咬肌开始缩小，瘦脸效果显现。效果大约可以持续一年左右，之后又逐渐恢复，经多次注射后肌肉逐渐萎缩才能定型。
肉毒素可以阻断神经和肌肉之间信息传导的功效，在神经内科、眼科、整形、美容外科都十分常用，且非常安全。目前使用的剂量仅仅是其最大安全剂量的千分之一，所以，根本没有它的名称听起来可怕。实话实说，肉毒杆菌毒素还真是个好东西。1986年，加拿大Carruther夫妇在用肉毒杆菌毒素治疗眼睑痉挛时，意外的发现了它良好的除皱效果，后来逐渐应用到瘦脸，一般在每侧咬肌内各瘦脸针注射2-4个点，让咬肌失去收缩功能从而萎缩，从而达到瘦脸的效果。
一针瘦脸相关适用人群：一针瘦脸适用于腮部肿胖、下额角宽大，脸部不对称等患者
麻醉方法：不用麻醉
术后恢复时间：丝毫不会影响正常工作。随做随走，1个月后逐渐显现出最佳效果
瘦脸针保存方法：应放在冰箱的冷冻层，0℃至-25℃之间
一针瘦脸注意事项
一针瘦脸禁忌人群1、重症肌无力，肾上腺分泌异常，特特殊疾患人群（严重肝、肾、心肺病患者）。
2、过敏体质，妊娠及授乳期的孕妇，未成年人，患有神经肌肉疾病的人。
3、两周内服用过阿司匹林或其他解热镇痛药，使用氨基糖甙类抗生素的人，对药物过敏者。
注射时注意事项注射一针瘦脸前反复观察和触摸，确保将一针瘦脸注射在肌肉内，避免注射过浅或注入腮腺；
一针瘦脸应由接受正规培训的专业人员操作使用，做到点位准确，定量慢注、减少渗透，注射一针瘦脸应缓慢，注射后稍稍按压，但不要按摩。
注射后保养知识1、还要预知注射部位的皮肤轻微红肿，一般几小时后消退，少数人被注射的部位会有轻微淤血，但很快消失。
2、4小时到6小时内，最好不躺下，以免肉毒杆菌(Botox)流散。
3、6小时内，不宜洗脸，不要化妆，别好奇或触摸注射部位，不宜运动。
4、专业性的医生会叫你一星期后复查。
5、注射后不要按摩局部，疫苗毒素扩散。
6、注射后一个月内禁止作脸部按摩、热敷、揉搓。
7、注射后避免吃硬壳类食物；一周内禁食辛辣、海鲜食物、忌烟酒。
8、早期可有咀嚼无力、酸痛现象。
9、因为咀嚼习惯，注射后两侧仍会有轻度的不对称。
10、少数人可能对药物不敏感而导致效果不明显，所以2周后应复诊。
一针瘦脸价格
注射一针瘦脸的价格不是一个固定的数字这个是和一些因素是有关系的，下面让我们来看看影响一针瘦脸的因素有哪些？
影响瘦脸针价格的因素一：瘦脸的部位，有做过瘦脸针的朋友肯定知道瘦脸针的收费是根据部位进行收费的，部位不同的话，收费是不一样的。
影响瘦脸针价格的因素二：瘦脸的机构，每家美容机构肯定有自己的收费标准，所以在不同的瘦脸机构进行瘦脸的话就会造成价格上的差异。
影响瘦脸针价格的因素三：瘦脸的次数，瘦脸针肯定是按照次数收费的，每个人需要注射的次数不一样，所以在价格上也会不同。
瘦脸相关知识
瘦脸方法1.自然瘦脸法
(1)瘦脸面膜
(2)运动按摩
(3)刮痧瘦脸
(4)瘦脸食谱
2.手术瘦脸法
(1)面部去脂术
(2)削骨瘦脸术
(3)瘦脸针
(4)吸脂瘦脸
(5)超声法瘦脸
根据脸型选择瘦脸方法1.由于面部脂肪多，脸较胖较圆的，可以通过取脂肪垫吸脂的方法、即可达到很好的效果。　
2.由于面部咬肌发达，形成的大脸，可通过生物素注射的方法解决。这种方法效果确切，不需要休息。
3.由于面部骨骼比例失调形成的方脸、宽脸，则需要通过手术去除部分骨骼的方法来彻底改变脸形。
标题：LSI 7202XP-LC
LSI 7202XP-LC-主要性能
产品类型 HBA光纤通道卡
接口类型 2个2G通道，LC, SFF, 多模光纤接口 图片(1张)
接口 2口
传输速度 2GB/s
产品尺寸 167.64mm x 64.2mm
系统支持 WindowsNT/2000/2003, Solaris X86, Solaris SPARC, Linux, Novell NetWare
其他性能
产品电源 8W
其他性能 64位，66MHz主机PCI总线,Point-to-point, arbitrated loop, switched fabric (FL-port, F-port)
标题：爱如病毒，喜欢潜伏
内容简介
《爱如病毒，喜欢潜伏》内容分为两类，一类为带有故事元素的情感随笔，一类为观点独到、幽默的两性评论。内容围绕“爱情”“两性”“男女”“家庭”等话题，进行了直白但富有韵味的解读。作者对爱情与婚姻，抱有审慎乐观的态度，但观点和倾向，最后大多都落位于传统的认知。在理性和通透的文字背后，隐藏着温暖的气息。
《爱如病毒，喜欢潜伏》对男人而言是一种清醒剂，可以帮助男人清醒地认识到身为男人的情感责任，以及如何在这个千变万化的时代做一个好男人。对于好男人的标准，本书没有出给标准答案，但读者可以从文中去感受、领略一个好男人是如何养成的。
《爱如病毒，喜欢潜伏》对女人而言是可以提高对男人的鉴赏能力，作者将温情的笔触指向男人的内心世界，同时也轻轻撩开了男人的庐山真面目，是一柄辨析时代男人的“风月宝鉴”。同时，这亦是一本对女性敞开胸怀的作品，对于女性的欣赏与宽容，会使得女读者在阅读此书时如沐春风。
作者简介
韩浩月，文化评论人。独立博客。情感专栏作家。长期在《中国青年报-屋檐下》、《中国新闻周刊-随笔》、《每日新报-生活广记》等报刊发表情感随笔、两性专栏。作品曾被《读者》、《青年文摘》等刊物广泛转载。　　曾出版《I服了YOU——写给大话时代的告别书》（中国工人出版社），《涩男人》（九州出版社），《一个人的森林》（西苑出版社）等6种。有作品集在台湾出版繁体版本
媒体评论
冯小刚、贾樟柯等影视名人为本书撰写了推荐语。冯小刚、贾樟柯、高群书、张静初、黄晓明等影视名人，《中国青年报》、《新京报》等十家媒体编辑鼎力推荐。
关于“爱是什么”这个问题，古今中外的答案千种万种、交织如麻本来就很混乱了，现在韩浩月又给添了一条“爱如病毒”，这个说法有没有道理，希望读者去书中亲自验证。——著名导演冯小刚
韩浩月用文字谈情说爱，皓月下当然风月无边。爱史或许就是痛史，这本书带我们回到痛点，并瞬间被它击中。原来我们那些小心翼翼不敢再碰的爱恨纠缠，一直潜伏在生命里，不曾忘记，总在心头。——著名导演贾樟柯
爱很短，一生很长。我喜欢这样的句子。一生一定会有许多事比爱情更有乐趣，比如，看韩浩月的《爱如病毒，喜欢潜伏》。——著名导演高群书
《爱如病毒，喜欢潜伏》有趣细腻，好看！——演员 张静初
浩月说得太对了！爱还真是一种毒，可多数人偏偏就喜欢以身试毒！——演员 黄晓明
身在其中，不识庐山真面目。一生追求爱的人也未必摘得清楚什么是“爱”什么是“爱情”，浩月兄一语惊醒梦中人：“爱”让人找到自己，”“爱情”让人失去自己。“爱”比“爱情”更可靠……“爱”比“爱情”更稀少。——北京电视台《光荣绽放》主持人田歌
女性的追爱宝典，情感的百科全书。祝新书大卖！——演员、新《三国》小乔饰演者赵柯
看男人谈情感是有趣的事情，韩浩月的新书《爱如病毒，喜欢潜伏》让我发现了这种有趣，他的文章旷远、简单、谦卑，是一本更适合女性读者的书。——演员、新《水浒传》潘金莲饰演者甘婷婷
十媒体编辑推荐《爱如病毒，喜欢潜伏》
男人对爱情的感悟，如若粗枝大叶，则不够体贴用心，女人不喜欢；一旦细致入微，又不免敏感琐碎，女人也不喜欢。分寸的拿捏实在是一件很难的事。《爱如病毒，喜欢潜伏》是一个貌似粗糙的男人的爱情手记。粗粝质感中，透出柔软和精致，不至磨伤你；冰冷坚硬里，散发着温情和关爱，让你心有希冀。抬起头，突然瞥见那个指点迷津者正在坏笑。—— 《中国青年报》 冯雪梅
韩浩月写诗歌，写时评，写影评，但我最喜欢读的还是他的情感散文，性情到了极致，细微到了极致，解人到了极致。坏男人都起而行之去了，只有好男人，才会把真情都倾注在文字里。他是情感的神偷，他用文字把女人的心都给偷走了。——《新京报》 潘采夫
爱是每个人，要面对的终极问题。古老，但思者常新。爱是本能，也是艺术；是付出，也是获取；是信仰，也是病毒。韩浩月直笔写爱，本身就透着对爱的勇气，这也是对爱的一种积极实践。我们每个人用一辈子光阴，只在学习一个字：爱。——《凤凰周刊》 叶匡政
韩浩月的随笔，文如其人，有穿透力，却始终不脱温暖的底色。他的文字谑而不虐，惹人发笑却不嘲笑，表现出的是随笔的本质，它的名字就叫“智慧”——把人生和人性看得透彻如水，却有悲悯，有谅解，依然相信美好。——《中国新闻周刊》 黄卫
对于报社编辑来说，浩月是最令人放心的评论作者。他的文化评论和时评，立意新颖、观点犀利、严谨大气。《爱如病毒，喜欢潜伏》让我看到了他感性、细腻、多情的一面。这是一本与爱有关的随笔集，推荐所有心中有爱的人阅读。——《京华时报》 胡建礼
韩浩月的文字轻快精准，同时又丰满而有温度，通过一篇篇文章，你可以触摸到他独特的心灵气质——既拥有清冷的理智，又不乏湿润的心情。——《莫愁》杂志 赵莹
爱如空气，爱如阳光，爱如潮汐，爱如病毒，有时弥漫，有时扩散，有时消褪，有时潜伏，看此书，能释怀，读浩月，懂人生。——《北京青年报》李星文
这本书关乎爱情，但无关风花雪月。文字如行云流水，其间散落着哲理的碎片。作者以一双冷眼，于不动声色中揭示罗曼史层层面纱下的真相。——《普知》杂志   叶盈
一直没把韩浩月看成情感作家，他写情感，却又能超越情感，体现对社会人生的深刻洞察和睿智解读。他的文章张驰有度，或迂回，或直指，目的明确却又以一种不经意间的方式流露内心，从而也更容易也引动着人们的思绪与共鸣。——《每日新报》 王永利
他用犀利的文字评时事，用平实的语言谈爱情，推荐阅读《爱如病毒，喜欢潜伏》！——《深圳晚报》 梁群
《爱如病毒，喜欢潜伏》-作者简介  
韩浩月，男，1974年出生，山东郯城人。现居北京。中文网络知名写手。曾在十余家传统媒体开设文娱评论、随笔专栏。出版畅销书《I服了YOU——写给大话时代的告别书》，及男性话题作品集《涩男人》，美文随笔集《一个人的森林》等六种。曾主编国内惟一博客出版物《博客生活》，2005年度十大博客人物。时政和文化、娱乐评论见于国内多家主流媒体。
标题：南开翔宇实验班
学校简介
概况介绍南开翔宇实验班全称：天津南开翔宇学校科学少年实验班，是由中央教科所、天津科委、美国国家儿童教育中心及斯坦福大学共同举办的“青少年科学素质培养”项目，意在以美国斯坦福大学教学体系、资源、设施及远程教育平台为载体，以梅江校区完善的科学实验及住宿为保障，成立的“科学少年实验班”，并在2010年面向全市招生。
办学规划市科协与市教委联合启动“天津市青少年科技创新人才培养工程”，共包括“天津市青少年科技创新人才培养工程”、“天津市青少年科技后备人才早期培养计划”以及“天赋少年培养计划”三个子工程。其中“天赋少年培养计划”是以美国斯坦福大学教学体系、资源、设施及其远程教育平台为载体，为本市优秀中学生提供的完整的教育体系，包括网上学习和夏季学院等多个教育项目，其中参加夏季学院的学生可以每年夏天入住斯坦福大学校园学习深造。
天津市南开翔宇学校作为“天赋少年培养计划”初中学生培养的首家试点校，2010年面向全市小学毕业生招收80名“科学少年”，组成本市首个“天赋少年培养计划”初中实验班。学校将为这些学生提供以数学思维训练为基础，以科学实验为载体，以艺术教育为文化氛围的完整教育体系。
<!--转发此文到空间-->校容校貌  南开翔宇学校[1][2]﻿南开翔宇学校(原名南英学校)成立于1994年，1978年由当时的教育部命名为全国重点中学，国家级重点文物保护单位。学校梅江校区位于河西浯水道289号，与解放南路交口（万科水晶城南侧），学校以其悠久的历史、优良的传统和教学的高质量而著称，是周恩来总理的母校。现在分有高中部，初中部和小学部。
招生情况
招生对象：面向全市招收具有科学素质发展潜能的小学6年级毕业生80名。2010年领取准考证时间：6月11、12日   9：00—16：00
2010年考试时间：6月14日学校将进行综合测试，择优录取
2010年考试科目具体如下：
6月14日  9：00-10：00  数学
6月14日 10：05-10：45  英语
标题：东吴导报
刊物简介
《东吴导报》由共青团苏州大学委员会、苏州大学学生会主办，创刊于1988年，以“贴近同学生活，真正办成大学生自己的报刊”为办报宗旨，以“为记者创造机遇，为读者创造价值”为办报理念，强调“贴近就是力量”。
《东吴导报》每月一期，发行量为6000份，覆盖全校各个学院（部），是目前苏州大学校园媒体中发行量最大、传阅率最高的报纸之一。报纸完全由学生独立策划、采访、编辑、排版完成。
《东吴导报》积极宣传国家和学校的各项方针政策，追踪校园内外的新风新事，在做好学校各项大型活动报道工作的同时，也把同学们的声音及时地传递给学校的有关部门，为学生民主议校起了重要的推动作用。同时，《东吴导报》作为独特的校园文化方式充当着校园文化建设的参与者和见证人，成为活跃校园文化、树立校园新风尚的领跑者。  《东吴导报》第138期A1版  《东吴导报》第138期A3版  《东吴导报》第138期A6版  《东吴导报》 第138期 A8版
刊物特色
  《东吴导报》报徽一份刊物《东吴导报》从设计、采访、组稿、排版、校稿都是由学生记者和编辑独立完成的。从整本刊物的总体情况来看，基本上在时间、内容和空间三方面，都做到了对校园生活全面系统的涉及。
首先，从时间角度来看，《东吴导报》基本贯穿了整个大学生活，具体包括：正刊——即每月一期的《东吴导报》；特刊——如每年的上学期末给毕业生留念的毕业生纪念专辑《东吴情怀》、每年的下学期初给新生刊发的具有大学生活导向功能的《迎新特刊》；专刊——如为庆祝我校一百周年华诞时所制作的精华本《苏大百年》等。
其次，从内容角度来看，《东吴导报》在栏目的设置方面也是相对全面而系统的。目前分为“新闻版”和“文化版”两部分。新闻类栏目及时关注校园新闻与校园热点；以“校园内外”、“人文擂台”等作为轻松活泼时尚的小栏目，增加整本刊物的可读性。
再次，从空间角度来看，《东吴导报》的应运而生和后续成长虽然从校园中吸取了丰富的养分，但其发展已不能仅仅停留在校园，或者说，不能仅仅再以一种“纸张”的形态出现，而应以一种“走出去”的多元化的姿态来面对其今后的发展。每次发刊后进行的有序回访，目的在于记录读者的各种意见，从而改善或调整校园刊物的前进方向；不定期的全校性调查问卷，就同学们关心的话题进行采访（如开展的“学校自习室利用问题”、“社团现状”等问卷调查），最大程度地增强了编读互动，让《东吴导报》在选题过程中走得更稳、更远；与兄弟媒体的交流、合作使《东吴导报》的制作者眼界更加开阔。
同时，《东吴导报》作为一个校园媒体，她的载体也是多样的，早已不仅仅停留在“平面”的范畴里。随着第四媒体——网络的异军突起，《东吴导报》在时效性方面的逊色更加凸显。因此《东吴导报》编辑部经过长时间的可行性论证和资料繁杂的前期准备，终于于2005年9月建立起东吴之声新闻网，受到大学生的关注和欢迎。一个集体在学校的支持下，经过二十七年来历届编辑部成员的不断积淀和创新，《东吴导报》编辑部争取到了良好的外部环境，也形成了自己富有特色的运作机制。“为记者创造机遇，为读者创造价值”，近十年来编辑部里先后走出了多位校学生会副主席和社团负责人，薪火相传的良好传统和“家”一样的氛围构筑了出刊业务、学习生活和毕业发展等各方面的“传帮带”、“赶超学”的良性循环，刊物和编辑部的发展充满了后劲。
编辑部是一个既松散又严密的组织，组织是否具有凝聚力，成员是否热爱编辑部，将决定刊物是否办得成功。为此，编辑部历届主编、副主编们都在努力寻找凝聚点，加强成员之间的情感交流，以此留住人，进而发挥编辑部的育人功能。抓住凝聚点的手段是多种多样的，如每年的春游等，加深会员之间的思想交汇和情感交融，等等。
随着学分制改革的不断深入，高校第一课堂的主题功能已更为明确地转向提高学生专业知识和相关知识功底，提高学生综合素质的重任便必然地落在了以学生“自我教育、自我管理、自我服务”为主的第二课堂身上，由此，学生组织、学生社团在大学生成长、成才过程中的重要性愈发凸现——《东吴导报》编辑部便正是学校第二课堂的重要组成部分，来这里的学生在参与采访和编辑校园刊物的工作过程中，参与了学校活动，培养了兴趣爱好，丰富了校园生活和内心世界，开阔了视野和求知领域，也锻炼了与人交往协作及追求理想克服困难的能力。在编辑部里，学生记者和编辑们比他们的同龄人们提前完成了他们的“社会化进程”。一个家园读者从《东吴导报》中看到了校园的现状和发展，看到了自己的成长，从刊物折射出的现象出发，启发了思考，为自身的成长成才提供了内在动力。从这个角度讲，《东吴导报》已成为大学生名副其实的心灵家园。
如今，作为苏州大学学生思想政治工作和校园文化的重要渠道和载体之一，《东吴导报》受到了不同年级、不同学历学生的欢迎，在反映和活跃校园文化及育人方面都起到了积极作用，基本担负起了校方与学生之间“桥梁”的角色，见证和记录了校园文化的发展。多位当代著名作家和学者也给予了这本学生刊物很高的评价。其在体现学校精神文明建设成果的同时，已成为了学校对外宣传和对内融通的有效载体和品牌，为营造学校的文化氛围，形成学校的历史传统，都起到了重要的推动作用。相信随着校园文化的不断发展，《东吴导报》将更直接、更具影响力地深入到苏大的生活中，成为苏州大学校园文化和学生思想政治工作的一道更为亮丽的风景线。
标题：老狗街村
村情概况
老狗街村隶属于临安镇狗街村委会 ，属于半山区。位于临安镇南边，距离村委会2.00 公里，距离镇22.00公里。国土面积5.24平方公里，海拔1,450.00米，年平均气温20.00 ℃，年降水量780.00毫米，适宜种植稻谷、包谷等农作物。有耕地545.00亩，其中人均耕地0.86亩；有林地5,778.00亩。全村辖1个村民小组，有农户160户，有乡村人口630人，其中农业人口628人，劳动力408人，其中从事第一产业人数170人。2008年全村经济总收入257.00万元，农民人均纯收入 2,330.00元。农民收入主要以种、养殖业为主。
基础设施
该村截止2008年底，已实现通水、电、路、电视、电话五通，有路灯。全村有153户通自来水，有7户饮用井水。有157户通电，有104户通有线电视，拥有电视机农户140户（分别占农户总数的98.13%、66.25 %和87.50 %）；安装固定电话或拥有移动电话的农户数106户，其中拥有移动电话农户数46户（分别占总数的 66.25 %和 28.75 %）。
该村到乡镇道路为柏油 路；进村道路为土路路面；村内主干道均为未硬化的路面；距离最近的车站（码头）24.00公里，距离最近的集贸市场2.00公里。全村共拥有汽车6辆，拖拉机 1辆，摩托车12辆。
全村建有沼气池农户16户；装有太阳能农户58户；耕地有效灌溉面积为360.00亩，有效灌溉率为66.06 %，其中有高稳产农田地面积340.00亩，人均高稳产农田地面积0.54 亩。
该村到2008年底，农户住房以土木结构住房为主，其中有18户居住砖混结构住房；有68户居住砖木结构住房；有70户居住于土木结构住房，还有4户居住于其他结构的住房。
农村经济
该村2008年农村经济总收入257.00万元，其中：种植业收入74.00万元，占总收入的 28.79％；畜牧业收入50.00万元，占总收入的 19.46 ％（其中，年内出栏肉猪1050头，肉羊55头）；林业收入1.00万元，占总收入的0.39 ％；第二、三产业收入38.00万元，占总收入的 14.79％；工资性收入7.00万元，占总收入的 2.72 ％。农民人均纯收入2,330.00元，农民收入以等为主。全村外出务工收入7.00万元，其中，常年外出务工人数38人（占劳动力的 9.31%），在省内务工38人。[1]﻿
标题：列万·柯比亚什维利
履历
赛季
俱乐部
号码
出场
进球
国家
联赛等级
排名
2010/11
柏林赫塔
3
0
0
德国
2
2009/10
柏林赫塔
21
16
0
德国
1
18
2009/10
沙尔克04
3
4
1
德国
1
2
2008/09
沙尔克04
3
29
0
德国
1
8
2007/08
沙尔克04
3
13
1
德国
1
3
2006/07
沙尔克04
3
29
3
德国
1
2
2005/06
沙尔克04
3
32
1
德国
1
4
2004/05
沙尔克04
3
32
3
德国
1
2
2003/04
沙尔克04
7
29
0
德国
1
7
2002/03
弗赖堡
10
28
10
德国
2
1
2001/02
弗赖堡
10
31
4
德国
1
16
2000/01
弗赖堡
10
31
7
德国
1
6
1999/00
弗赖堡
10
33
6
德国
1
13
1998/99
弗赖堡
10
26
3
德国
1
12
1997/98
弗赖堡
15
1
德国
2
2
1997/98
第比利斯迪纳莫
2
0
格鲁吉亚
1
1
1997
阿兰共和国
21
5
俄罗斯
1
10
1996/97
第比利斯迪纳莫
7
0
格鲁吉亚
1
1
1995/96
第比利斯迪纳莫
27
0
格鲁吉亚
1
1
1994/95
第比利斯冶金
25
0

转会记录
(注：转会费单位为万欧元)
开始日期
合同到期
转会性质
转会费
转出球队
转入球队
2010-01-01
2013-06-30
自由转会
沙尔克04
柏林赫塔
2003-06-30
2009-12-31
自由转会
弗赖堡
沙尔克04
1998-07-01
2003-06-30
转会
12
第比利斯迪纳莫
弗赖堡
1997-07-01
1997-06-30
租借
第比利斯迪纳莫
阿兰共和国
1995-07-01
1998-06-30
转会
20
第比利斯冶金
第比利斯迪纳莫
1994-01-01
1995-06-30
转会
30
鲁斯塔维奥林匹克
第比利斯冶金
标题：创072
基本信息
品种名称：创072
品种类型：棉花
审定编号：国审棉2010007
选育单位：创世纪转基因技术有限公司
品种来源：鄂抗棉9号系选×8086〔豫棉19×（川抗A2×GK19）选系〕[1]
特征特性
株型松散，株高122.4厘米，果枝较长、平展，茎秆较软、无茸毛，叶片中等大小、色深绿，果枝始节位6.9节，单株结铃26.5个，铃卵圆形，单铃重6.1克。衣分42.1%，子指10.6克，霜前花率94%，僵瓣率14.1%。抗枯萎病，耐黄萎病，低抗棉铃虫。HVICC纤维上半部平均长度29.1毫米，断裂比强度28.3厘牛/特克斯，马克隆值5.1，断裂伸长率6.4%，反射率73.6%，黄色深度8.6，整齐度指数84.8%，纺纱均匀性指数134。[1]
产量表现
2007～2008年参加长江流域棉区中熟品种区域试验，两年平均子棉、皮棉和霜前皮棉亩产分别为234.5千克、98.8千克和93.2千克，分别比对照湘杂棉8号减产1.2%、增产6.4%和增产7.9%。2009年生产试验，子棉、皮棉和霜前皮棉亩产分别为250千克、105.2千克和100.5千克，分别比对照鄂杂棉10号增产1.4%、1.4%和2.1%。[1]
栽培要点
1、长江流域棉区育苗移栽4月初、地膜覆盖4月上旬、露地直播4月中下旬播种。
2、中等肥力地块每亩种植密度1800株左右，宜采用宽行栽培。
3、重施有机肥，早施花铃肥，早施重施盖顶肥，增施钾肥。
4、根据棉花长势及天气情况，合理化控，每次用量相对要少。
5、一、二代棉铃虫不需防治，三、四代棉铃虫当百株二铃以上幼虫超过5头时应及时防治，苗期注意防治蚜虫、红蜘蛛、甜菜夜蛾及盲蝽象等其他害虫。
6、黄萎病重病地不宜种植。[1]
审定意见
转抗虫基因中熟杂交品种，已取得农业转基因生物生产应用安全证书，转基因生物名称为创072，符合国家棉花品种审定标准，通过审定。适宜在江苏省淮南沿海、沿江及宁镇丘陵棉区，安徽省江淮丘陵及沿江棉区，江西省鄱阳湖棉区，湖北省江汉平原、鄂北岗地及鄂东丘陵棉区，湖南省洞庭湖棉区，四川省丘陵棉区，河南省南襄盆地棉区春播种植，并不得超出农业转基因生物安全证书允许的范围。[1]
标题：苏丹琪
名字解释
苏丹琪sudanqi  引领欧美时尚风格    
公司介绍
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也是阿里巴巴合作供应商，淘宝分销供应商，专业生产时尚男女童鞋，二十多年制鞋经验，五年实体店铺运营管理积累。为国内外众多品牌代工（麦考林,步步高,小天使,浪莎,澳德利……)，拥有顶尖鞋款开发设计师与一流的制作团队，严格的质量控制保障。
旗下的折扣鞋网是一家鞋类产品专业运营的电子商务公司，产品分类有女鞋（苏丹琪、百丽、他她、天美意……）童鞋（爽乐sokoll、伊浪）男鞋（百事、天美意、他她、百丽）运动鞋（百事运动）。拥有国内鞋品大牌百丽集团的授权，百丽，他她，天美意，思加图，百思图，森达等六大品牌，均在网站上直接销售，这样一来，不但坐拥大品牌的信誉实力，更因为省去了众多"中间成本"，给消费者留出了相当大的"实惠空间"。 并且自有品牌：爽乐、苏丹琪、购鞋，更是特价到底！！  
品牌文化
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