标题：岚的宿题君
节目介绍
岚の宿题くん （2006年10月2日 - 2010年3月22日） 每周月曜 23:58-24:29放送
由岚与小仓智昭共同主持，观众一起参与的互动节目
节目环节
嘉宾给观众，观众给岚，岚给小仓智昭出各种各样的作业[1]。在节目的最后，会在互动观众中选出一位作为本次节目的优等生。
分集目录
2006年
回 放送日 ゲスト(特番内容) ゲスト宿题 视聴者宿题 视聴率 
001 10月02日 饭岛直子 分厚い肉 きりたんぽ 6.6% 
002 10月09日 叶姉妹 妖怪 カレーの限界 4.1% 
003 10月16日 高畑淳子 タコ天 低カロリー料理 4.1% 
004 10月23日 乙叶 エステ ジャム 4.3% 
005 10月30日 和田アキ子 フグ料理 4.4% 
006 11月06日 铃木纱理奈 マッサージ器 双眼镜メガネでPK 3.9% 
007 11月13日 松居一代 野菜 绢ごしvs木绵 4.4% 
008 11月20日 室井滋 地下空间 纸に浸透する液体 6.0% 
009 11月27日 安めぐみ 纳豆 冲突球 3.2% 
010 12月04日 杉田かおる コラーゲン 靴vs自転车 on氷 4.2% 
011 12月11日 渡辺満里奈 お茶 色々な物でスケート 2.9% 
012 12月18日 柴田理恵 锅料理 高级品100円分 3.4% 
013 12月25日 クリスマスSP！ 3.4% 
2007年 
回 放送日 ゲスト(特番内容) ゲスト宿题 视聴者宿题 视聴率 
014 01月08日 川柳大喜利大会 饼 4.0% 
015 01月15日 眞锅かをり キムチ リコーダー 5.5% 
016 01月22日 高田万由子 寿司 スピードガン 5.3% 
017 01月29日 マリエ アボガド ドライアイス 3.0% 
018 02月05日 井ノ原快彦 & 清木场俊介 オムライス 食べ物をミックス 3.4% 
019 02月12日 ハリセンボン パスタ 真空実験 3.7% 
020 02月19日 小仓优子 食べ合わせ ろ过 5.6% 
021 02月26日 ザ?たっち ハンバーガー 塩をかけて美味しくなる食べ物 6.4% 
022 03月05日 井上和香 豚肉 20℃→50℃早い液体 4.6% 
023 03月12日 深田恭子 饺子 天ぷら 4.0% 
024 03月19日 「惊きの岚！2」见所&「惊きの岚！1」 振り返り 4.3% 
025 03月26日 「惊きの岚！2」未公开シーン 7.0% 
026 04月02日 森三中 ラーメン ゲストの得意な芸 5.7% 
027 04月09日 よゐこ カレー 教えて岚 5.9% 
028 04月16日 雏形あきこ スイーツ 教えて岚 4.6% 
029 04月23日 南海キャンディーズ 丼ぶり ヘッドホン&アイマスク 5.5% 
030 04月30日 香里奈 名古屋メシ 教えて岚 5.9% 
031 05月07日 MEGUMI 渍け物 视聴者からの宿题 5.8% 
032 05月14日 ドランクドラゴン エビ料理 痴汉撃退法 6.1% 
033 05月21日 国分太一 世界のサラダ ジャニーズミニ运动会 7.9% 
034 05月28日 铃木杏 エスニック料理 杏－1グランプリ 5.7% 
035 06月04日 片瀬那奈 山芋料理 オレ流 4.7% 
036 06月11日 アンガールズ つけ麺 首都当てクイズ 4.4% 
037 06月18日 茉奈?佳奈 冲縄料理 リストランテ フェイク 6.4% 
038 06月25日 ペナルティ スタミナ料理 バカ运动会 4.7% 
039 07月02日 菊川怜 & 高部あい 美容料理 オレ流 5.7% 
040 07月09日 チュートリアル チョコレートグルメ ヘッドホン&アイマスク 5.5% 
041 07月16日 上戸彩 たまご料理 逆回転 5.0% 
042 07月23日 なだぎ武 & 友近 スープ LOVELOVEチェック 6.4% 
043 07月30日 荣仓奈々 韩国料理 リストランテ フェイク 6.3% 
044 08月06日 阵内智则 フルーツ 恋爱相谈メール 6.8% 
045 08月13日 キャイーン 温くしても美味しい スケッチ大会?相叶とウド入れ替り 3.5% 
046 08月20日 ELT 北海道料理 バカ运动会 6.7% 
047 08月27日 まちゃまちゃ & だいたひかる スイーツ 6人で「A?RA?SHI」 4.5% 
048 09月03日 夏休みの宿题やり残しSP - 教えて岚(樱井) / ヘッドホン&アイマスク 5.6% 
049 09月10日 にしおかすみこ & ふかわりょう 苦い料理 过去のキャラ公开 6.1% 
050 09月17日 山田优 乳制品を使った料理 ヨガ讲座/リズム縄跳び 4.8% 
051 09月24日 カンニング竹山 ハンバーグ マイナースポーツ 6.8% 
052 10月01日 中川翔子 キノコ料理 コスプレ大会 5.1% 
053 10月08日 「惊きの岚！3」见所&「惊きの岚！2」振り返り - - 5.6% 
054 10月15日 「惊きの岚！3」未公开シーン - - 6.2% 
055 10月22日 田畑智子 お好み焼き おバカ运动会 5.9% 
056 10月29日 田丸麻纪 秋の食材料理 最新エクササイズ 6.8% 
057 11月05日 小林麻央 焼き鸟 マイナースポーツ 6.0% 
058 11月12日 たむらけんじ 焼肉屋メニュー 腹文字に挑戦 6.3% 
059 11月19日 インパルス 高カロリーで激ウマ ゲームシミュレーション 5.8% 
060 11月26日 笛木优子 韩国屋台料理 ネズミ捕りゲーム 5.8% 
061 12月03日 船越英一郎 家庭のカレー 松居一代クイズ 6.1% 
062 12月10日 「岚の家事王决定戦！」 - - 4.3% 
063 12月17日 麒麟 パン ゲームシミュレーション 5.7% 
064 12月24日 优香 クリスマスケーキ 盛り上がれるゲーム 6.2% 
2008年 
回 放送日 ゲスト(特番内容) ゲスト宿题 视聴者宿题 视聴率 
065 01月07日 视聴者からの年贺状&蔵出し未公开映像大放出！ - - 4.8% 
066 01月14日 アンジャッシュ 天ぷら/暇つぶしの方法 恋爱心理トリック 6.6% 
067 01月21日 佐藤蓝子 世界の鸟料理 おススメゲーム 6.7% 
068 01月28日 菊池桃子 世界の野菜 家事障害物走対决 6.0% 
069 02月04日 品川庄司 锅料理 雑学クイズ/筋肉検证 6.5% 
070 02月11日 市川由衣 バナナ料理 アイランド(ダイラタンシー) 6.3% 
071 02月18日 浅草キッド 臭い料理 押し相扑対决 6.9% 
072 02月25日 サンドウィッチマン スターの爱した料理 所属事务所社长からの宿题 7.2% 
073 03月03日 里田まい 野菜のスイーツ アイランド(鬼ごっこ/障害物竞走) 6.0% 
074 03月10日 森泉 渔师料理 アイランド(ダイラタンシー) 5.8% 
075 03月17日 千原兄弟 世界の粉料理 アイランド(壁に耳ありゲーム/コンバットゲーム) 6.2% 
076 03月24日 夏川纯 エビ料理 アイランド(ダイラタンシー) 5.8% 
077 03月31日 スペシャル见所を绍介!! - - 6.6% 
078 04月07日 スペシャル放送直后特别编!! - - 6.0% 
079 04月14日 上戸彩 本当においしいベーグル アイランド(六法全书/异议あり?异议なしゲーム) 6.9% 
080 04月21日 北阳 焼きそば アイランド(二人二脚竞争) 6.0% 
081 04月28日 バナナマン イケメシ アイランド(ぐるぐるジェスチャー) 7.1% 
082 05月05日 西川史子 限定メニュー お絵かき対决/运动神経をチェック 6.0% 
083 05月12日 贯地谷しほり 饺子 腕コンテスト 5.0% 
084 05月19日 宫川大辅 チャーハン アイランド(だるまさんがホニャララ) 7.2% 
085 05月26日 ほしのあき パン ラフターヨガ / ベロ出し体操 7.2% 
086 06月02日 西川贵教 ラーメン アイランド(スカイジェスチャー) 5.3% 
087 06月09日 藤崎マーケット うなぎ料理 モノマネ/ダメエピソード 7.0% 
088 06月16日 エド?はるみ 刺激的なデザート 出川哲郎演技论等 7.1% 
089 06月23日 ダチョウ倶楽部 ジモンおすすめメニュー サイコロトーク等 5.3% 
090 06月30日 汐留相叶ランド蔵出し未公开&新ゲームSP - - 7.0% 
091 07月07日 おぎやはぎ ピザ 矢作特技披露等 8.2% 
092 07月14日 多部未华子 夏野菜を使った料理 吉本新喜剧に挑戦 7.9% 
093 07月21日 はるな爱 カレー はるな爱彻底解剖！ 8.9% 
094 07月28日 坂井真纪 余り物で出来る料理 アイランド(はないちもんめゲーム) 6.8% 
095 08月04日 生放送っぽいSP - 视聴者から寄せられたメールSP 4.0% 
096 08月11日 FUJIWARA 若返るスタミナ料理 原西のギャグに挑戦 6.3% 
097 08月18日 石原さとみ 珍しくておいしいフルーツ 真夏のおバカ运动会 5.5% 
098 08月25日 木下优树菜 ハバネロ料理 アイランド（饮んで饮んで答えて饮んで～） 5.9% 
099 09月01日 24时间テレビ密着スペシャル - - 6.6% 
100 09月08日 スガシカオ キノコ料理 花火 / アイランド(即兴アーティストゲーム) 6.2% 
101 09月15日 髭男爵 世界三大珍味料理 アイランド(モノマネ贵族) 6.0% 
102 09月22日 TKO 豚肉料理 特技披露(制限时间ピッタリでコント) 7.1%
103 9月29日 23:58- 神田沙也加 チーズ料理 相叶ランド（即兴アーティストゲーム） 
104 10月6日 23:58- 南明奈 パフェ アッキーナの特技を见つけよう! 
105 10月13日 23:58- 世界のナベアツ 锅料理 ネタランキングベスト7 
106 10月20日 24:28- 吉泽ひとみ 卵料理 相叶ランド（即兴アーティストゲーム2） 
107 10月27日 23:58- 山本高広 エビ料理 青岛剧団の旗扬げ公演 
108 11月3日 24:08- 古田新太 レンコン料理 相叶ランド（天国と地狱ゲーム） 
109 11月10日 23:58- チュートリアル 牡蛎料理 福田式!立ち呑みの楽しみ方讲座 
110 11月17日 24:28- お金がないのでSP - - 
111 11月24日 24:18- スザンヌ 芋料理 NEWS SHUKUDAI 
112 12月1日 24:23- DAIGO フォンデュ 相叶ランド（主演男优赏は谁だ?ゲーム） 
113 12月8日 24:08- 伊藤由奈 フルーツ料理 相叶ランド（スリッパフリースロー） 
114 12月15日 24:28- 久本雅美 クリスマスケーキ 岚の恋爱力チェック 
115 12月22日 23:58- 「惊きの岚!5」见所
「Aの岚」プレイバック - - 
2009
116 1月5日 24:28- 「惊きの岚!5」未公开シーン - - 7.0% 
117 1月12日 23:58- 相叶ランド未公开シーン
2009年の目标 - - 7.7% 
118 1月19日 23:58- ギャル曽根 一口でも満足できる料理 相叶ランド（大食わず嫌い王选手権） 8.8% 
119 1月26日 23:58- 佐藤隆太 麺料理 违和感を感じた瞬间ベスト3 7.6% 
120 2月2日 23:58- 长瀬智也 牛肉料理 ジャニーズお马鹿运动会 7.0% 
121 2月9日 23:58- 押切もえ 食感が楽しいスイーツ 撮影风景再现
相叶ランド（ワンニャンゲーム） 5.3% 
122 2月16日 23:58- 浜口京子、アニマル浜口 激アツ料理 相叶ランド（気合だ!オリンピック） 6.6% 
123 2月23日 23:58- NON STYLE リアクションがとれる料理 ヘッドホン&アイマスク漫才
マーべラス松本 9.0% 
124 3月2日 23:58- 深田恭子
ケンドーコバヤシ 思わず「ヤッター!」と言っちゃう
スイーツ 相叶ランド（ヤッターマスク） 8.2% 
125 3月9日 24:13- お金がないのでSP - - 7.2% 
126 3月16日 23:58- オードリー 2009年に流行る料理 オードリー春日のごきげんよう 7.1% 
127 3月23日 24:13- 「岚の実験&宿题くん」见所
宿题くん未公开 - - 7.4% 
128 3月30日 23:58- 「岚の実験&宿题くん」で
やりたかった実験、ゲーム
（ゲスト：出川哲朗） - - 6.7% 
129 4月6日 24:13- 品川佑
本仮屋ユイカ トマト料理 相叶ランド（木马歩数计竞争?
学校の椅子DEレース） 6.0% 
130 4月13日 23:58- 绫瀬はるか 麺料理 相叶ランド（おっぱい爆発ゲーム） 6.2% 
131 4月20日 23:58- 中村狮童 スープ料理 闻いてみよう
相叶ランド（表情グランプリ!） 6.2% 
132 4月27日 23:58- ナイツ ラーメン ヘッドホン&アイマスク漫才 8.1% 
133 5月4日 23:58- 松浦亜弥 うどん ニオイチェック
相叶ランド（表情グランプリ!） 7.0% 
134 5月11日 23:58- お金がないSP
（ゲスト：山里亮太） - 相叶すごろく2009 7.7% 
135 5月18日 23:58- 有吉弘行 カレー 相叶ランド（お絵描き连想ゲーム） 6.6% 
136 5月25日 23:58- 大沢あかね 韩国料理 相叶博士のオモシロ実験! 5.8% 
137 6月1日 24:08- 小林麻央羽鸟慎一 8.4% 
138 6月8日 23:58- misono 宴会で盛り上がる料理 おバカ运动会（ウエイトレス幅跳び） 7.6% 
139 6月15日 23:58- イモトアヤコ 日本で流行っているスイーツ 相叶ランド（座布団ジャンピング）7.1% 
140 6月22日 23:58- mihimaruGT 冲縄料理 hiroko VS 樱井 スケッチ対决!!
相叶ランド（"即兴!作词家ゲーム"） 7.9% 
141 6月29日 23:58- お金がないSP（ゲスト：ふかわりょう） - 相叶すごろく2009 5.7% 
142 7月6日 24:08- はんにゃ 丼 忍法を伝授ヘッドホン&アイマスク漫才 6.5% 
143 7月13日 23:58- 辻希美 デカ盛りスイーツ 相叶ランド（ハイハイ障害物竞走） 6.6% 
144 7月20日 23:58- ロバート コリコリした食べ物 无の世界、オカリナ 7.4% 
145 7月27日 23:58- 沢村一树 エビ料理 相叶ランド（表情グランプリ） 8.4% 
146 8月3日 23:58- SPEED 荞麦料理 相叶ランド（人间ポーカーゲーム） 7.5% 
147 8月10日 23:58- お金がないSP（ゲスト：出川哲朗） - スーパー相叶すごろく2009ワールドツアー5.7% 
148 8月17日 23:58- 土田晃之 お好み焼き リアクション芸 6.6% 
149 8月24日 23:58- オアシズ まるごとスイーツ 相方の长所3 5.9% 
150 8月31日 23:58- ガレッジセール スタミナ料理 映画オーディション 6.8% 
151 9月7日 23:58- 藤本美贵 肉料理 ラブラブグッズ 5.9% 
152 9月14日 23:58- 谷村美月 リアクションが取りやすい料理 相叶ランド（长なわとびジェスチャー5.8% 
153 9月21日 24:15- 高桥克実 B级グルメ 杭打ち 4.8% 
154 9月28日 24:15- お金がないSP
（ゲスト：武田修宏） - 相叶すごろく山の手线ゲーム 5.6% 
155 10月5日 24:15- ハイキングウォーキング すっぱい料理 イリュージョンの裏侧 4.8% 
156 10月12日 24:13- 井上真央
岚CHALLENGE★week おいしいアイス ペット?柔软 5.5% 
157 10月19日 23:58- 高所恐怖症 5.3% 
158 10月26日 23:58- 3时间生放送予习SP - - 5.6% 
159 11月2日 23:58- 3时间生放送撮影秘话&大反省会 - - 6.7% 
160 11月9日 23:58- 响 米料理 利き米、ジミーズ、人间ポンプ 6.2% 
161 11月16日 23:58- 阿部サダヲ 秘伝のタレ 挨拶、ストラックアウト、スピード 6.6% 
162 11月23日 23:58- お金がないSP - 岚のなりきり80秒トーク 8.2% 
163 11月30日 23:58- 矢口真里 酒のつまみ 简単エクササイズ 6.1% 
164 12月7日 23:58- 剧団ひとり 楽しいどんぶり レモンの早食い?KARA 8.3% 
165 12月14日 24:15- 安田美沙子 高カロリー おバカ运动会 4.9% 
166 12月21日 24:35- しずる 忘年会の锅 宴会芸（二宫マジック?フラフープ） 4.5% 
2010
167 1月4日 24:28- 新年 未公开蔵出しスペシャル - - 6.9% 
168 1月11日 23:58- 八嶋智人 メイド吃茶 メガネコレクション、小象 5.9% 
169 1月18日 23:58- ジャルジャル 臭くておいしい料理 相叶ランド（即兴アーティストゲーム） 6.6% 
170 1月25日 23:58- 诸见里しのぶ 饺子 マネキンパター 6.9% 
171 2月1日 24:28- 米仓凉子 牛肉料理 未来设计 7.4% 
172 2月8日 23:58- ホンジャマカ 野菜料理&肉汁料理 相叶ランド（背中合わせジェスチャー） 6.0% 
173 2月15日 24:08- 益若つばさ リアクション出来る料理 自然な笑颜が作れるエクササイズ 5.9% 
174 2月22日 24:08- お金がないSP - 岚のなりきり80秒トーク 4.9% 
175 3月1日 23:58- 佐田真由美 ワイルドな料理 ダチョウ倶楽部?松本润の弱点 6.6% 
176 3月8日 23:58- フルーツポンチ 差し入れ&スッポン料理 戦场で身を守るすべ 7.1% 
177 3月15日 23:58- チュートリアル 韩国料理 生前葬 6.4% 
178 3月22日 24:28- 最终回SP - - 4.2%