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标题：柏林宣言
简介
《柏林宣言》官方名称：《罗马条约签署五十年之际宣言》 德语：Erklärung anlässlich des 50. Jahrestages der Unterzeichnung der Römischen Verträge）
宣言的第一部分回顾了欧盟50年来的历史，欧洲共同体的价值。随后提及并展望了欧盟今后的挑战，尤其是针对恐怖主义、贫穷、能源和环保等问题上的对策。宣言最后重点重申了改革欧盟体制和运作方式的必要性。
过程
欧盟５０周年庆典的重头戏《柏林宣言》几经修订终于在２３日出炉，欧盟各国领导人２５日将共同发表这一宣言。尽管宣言中没有出现“宪法”字样，但欧盟２７国领导人承诺，在２００９年欧洲议会选举前结束欧盟制宪危机，使欧盟建立在“一个新的共同基础之上”。
宣言说，“不断地合乎时代要求地变革欧洲政治构成”是欧盟未来的责任，欧盟成员国的一致目标是“使欧洲的政治构成”到２００９年６月“处于一个新的共同基础之上”。
作为欧盟里程碑式的文件，《柏林宣言》经过了近３个月的准备，直到２３日才最终定稿，是不同利益方平衡的产物。一周前，欧盟轮值主席国德国总理默克尔访问波兰，经过一番斡旋才获得了波兰政府对宣言的肯定。而将于２００９年上半年担任欧盟轮值主席国的捷克到最后阶段仍然对宣言的产生和内容提出强烈批评。直到２３日，默克尔还与捷克领导人通电话协调立场。捷克政府则强调，宣言“没有使用宪法字眼”以及“２００９年时间点并不意味着届时必须达成某个新协议”。
为避免对有争议的《欧盟宪法条约》展开争吵，从而拖累整个欧盟改革，放弃使用“宪法”字样不失为务实的选择。同时，采用了更为成员国接受的“共同基础”提法，并不意味着德国放弃《欧盟宪法条约》的改革目标。
德国政府官员２３日说，《柏林宣言》中不提“宪法”字样，目的是将各成员国在《欧盟宪法条约》上的分歧放到今年６月底的欧盟峰会上解决。欧盟峰会将寻求通过一个“路线图”计划，目标是在２００９年欧洲议会选举前通过新的《欧盟宪法条约》。
德国媒体普遍认为，《柏林宣言》确立的“共同基础”这一目标无疑将给新的《欧盟宪法条约》谈判注入动力，并有可能指出一条走出欧盟宪法危机之路。分析人士认为，这一措辞意味着：两年前遭到法国和荷兰全民公决否定的《欧盟宪法条约》必须加以修订，欧盟要创新确立一个“共同基础”，可能意味着要通过一个《基础条约》以挽救《欧盟宪法条约》的实质内容。
无论什么形式的“共同基础”，要在２００９年６月生效必须得到所有２７个成员国的批准。根据经验，这一过程至少要１８个月。这意味着，有关《欧盟宪法条约》的谈判必须在今年年底前结束。卢森堡首相容克近日也表示，希望今年年底前完成新的《欧盟宪法条约》文本的谈判。他同时呼吁，将这份文件命名为《欧洲基础条约》。
《柏林宣言》为欧盟走出制宪危机迈出了第一步，为欧盟政治一体化发出了积极信号。正如德国《法兰克福汇报》所言，“有一点毫无疑问：一个人只要看到了欧盟５０年的成就和未来任务，就很难低估欧洲一体化或者认为欧盟已经走到了尽头”。
各方反应
在欧盟内部，各成员国大多对《柏林宣言》表示了谨慎的乐观，但都意识到宣言没有提到“宪法”二字。《欧盟宪法》被法国和荷兰否决之后，《柏林宣言》的主要意义在于打破目前的《欧盟宪法》僵局，使得欧盟的体制能够得以完善而更好的运作。[2]捷克总统瓦茨拉夫·克劳斯内克表示：《柏林宣言》并不是真正意义上的条约，只是对欧盟在立宪方面制定了一个日程表。波兰总统莱赫·卡钦斯基更是认为新条约在2009年生效是“不现实的”。[3] 俄罗斯总统普京表示“俄罗斯文化与精神是欧洲文明不可或缺的一部分。”但同时声明俄罗斯将致力于发展和欧盟的伙伴关系，而不会在可预见的将来加入欧盟。[4] 梵蒂冈教皇本笃十六世对《柏林宣言》提出了批评，他认为欧盟各国疏忽了基督教这个欧洲认知的一个重要元素
标题：女性最佳调养手册
图书信息
产品名称：美丽的女人会保养——女性...
ISBN编号: 9787505421356
出版时间: 2009-6-1
出版社: 朝华出版社
页数: 240
版次印次: 1
作者: 魏辉霞 编著
开本: 16开
装帧: 平装
印数: 1
字数: 150000
内容简介
本书共分为九篇，分别为：护肤调养——皮肤是女人最美丽的衣服；饮食调养——健康与美丽是吃出来的；运动调养——有动感的女人最美丽；睡眠调养——美人是睡出来的；身材保养——好身材是最美的风景；排毒调养——养颜美体，从排毒开始；减压调养——活得轻松，善待自己：心理调养——心里美，才是真的美；常见疾病的调养——健康的，才是美丽的。
本书以简洁、实用、极具操作性的叙述，将女人美丽的哲学和保养的方法，呈现在读者面前。内容通俗易懂，简单易学，为女人走向美丽与健康开启了一扇门。此外，书中还配有一些小贴士，讲述了一些保养方面的小知识，在丰富本书内容的同时，也能使读者了解更多的健康知识。
美丽与健康，是每一个女人都渴望拥有的。作为女人，要学会保养自己，在平日里要有意识地调理自己的身心，学习和积累有益的经验。这样，你才会越来越美丽，越来越健康，才会轻松快乐地生活。
编辑推荐
保养之于女人，犹如根茎之于花朵。无根，只能花开一时；有根，才能花开不败。
作为女人，我们要善待自己。保养好自己，就是对自己最好的善待。作为女人，要吃得好，睡得香，运动得当。保养得当，就会拥有健康和美丽。
一天不保养就会有罪恶感。——张韶涵
运动是保持美丽的一大法宝。——萧蔷
只要心情好，休息得好，吃得好，皮肤自然就会好。——孙俪
睡眠是养颜的关键，轻松生活得保持青春的秘诀。——赵雅芝
健康开朗的心态胜过分身乏术一贴精致的面膜。——陈好
图书目录
第一篇 护肤调养——皮肤是女人最美丽的
好皮肤的标准
让皮肤“喝”足水
春季如何保养皮肤
夏季如何保养皮肤
秋季如何保养皮肤
冬季如何保养皮肤
干性皮肤如何保养
中性皮肤如何保养
油性皮肤如何保养
混合性皮肤如何保养
敏感型皮肤如何保养
如何美白皮肤
如何祛除痘痘和痘印
如何祛除色斑
第二篇 饮食调养
女人健康饮食的原则
健康漂亮是吃出来的
女人饮食不合理会影响情绪
女人必吃的抗衰老食物
女人经期的饮食调理
女性熬夜应补充的食品
长期不吃早餐会导致“毁容”
女性的补血菜单
这些食物让你越吃越苗条
白领女性的饮食调养方法
吃出来的“白雪公主”
第三篇 运动调养
让运动留住青春
七种运动习惯不利于健康
最能提高免疫力的运动
选择适合自己的运动项目
十种有效的运动减肥法
办公室里的瑜伽小动作
跳绳跳出好身材
“跑”出健康美丽
游出S型曲线
第四篇 睡眠调养——美人是睡出来的
如何做个“睡美人”
选择适合自己的睡姿
睡眠不足残杀美丽
如何治疗失眠
治疗失眠的食疗法
什么时间睡觉最好
如何睡午觉
裸睡利于健康
睡眠无梦并非好事情
选好床上用品睡好觉
睡前必做的九件事
第五篇 身材保养——好身材是最美的风景
女人好身材的标准
八招塑造完美身材
女人塑造完美身材的九件事
呵护好你的身体肌肤
怎样告别“太平公主”
如何拥有性感小蛮腰
如何塑造性感的翘臀
如何拥有美丽的双腿
缔造出纤细迷人的手臂
精心呵护你的双手
缔造完美的背部曲线
如何拥有靓丽的秀发
笫六篇 排毒调养——养颜美体，从排毒开始
毒素的含义及对人体的危害
排毒的保健和养颜美体作用
养成健康饮食的习惯
从日常饮食中排出毒素
简单运动也排毒
全身自我按摩排毒
注意生活细节，减少毒素的摄入
走出排毒的误区
笫七篇 减压调养——轻松生活，善待自己
压力的危害不容忽视
压力的主要来源
如何缓解生活中的压力
如何缓解工作中的压力
如何缓解心理压力
多吃有助于减压的食物
通过睡眠来缓解压力
第八篇 心理调养——心里美，才是真的美
宽容是心理养生的调节阀
乐观是心理养生的不老丹
善良是心理养生的营养素
淡泊是心理养生的免疫剂
如何调节抑郁情绪
如何消除烦躁的情绪
如何克服恐惧心理
如何克服虚荣心理
如何改掉脾气暴躁的毛病
第九篇 常见疾病的调养
如何防治感冒
女人手脚冰凉怎么办
胃病如何调养
女人肾虚如何调养
月经不调如何调理
如何调理痛经
乳腺增生如何调养
如何防治乳腺炎
盆腔炎的预防及护理
如何防治阴道炎
如何预防和缓解腰痛
如何改善贫血状况
标题：叶冬松
主要简历
1977.03——1978.02，在安徽省长丰县岗集乡插队劳动；
1978.02——1982.01，在长春地质学院探矿工程专业学习；
1982.01——1984.06，在安徽地矿局技工学校工作（借调至安徽地矿局宣传处）；
1984.06——1986.07，安徽地矿局政治部组织处干事；
1986.07——1988.08，安徽地矿局三二一队副队长；
1988.08——1990.01，安徽地矿局劳务公司副经理；
1990.01——1991.07，在南开大学经济学读研究生；
1991.07——1991.12，安徽地矿局法规处副处长；
1991.12——1992.08，安徽地矿局探矿处处长；
1992.08——1993.03，安徽地矿局局长助理兼探矿处处长；
1993.03——1994.02，安徽地矿局副局长、党组成员；
1994.02——1995.02，中国地质工程公司常务副总经理；
1995.02——1996.03，中国地质工程公司代总经理、临时党委书记；
1996.03——1997.01，中国地质工程公司总经理、党委副书记；
1997.01——1998.07，地矿部财务司司长；
1998.07——1999.10，国土资源部财务司司长（其间：1998.09—1999.07 在中央党校一年制中青年干部培训班学习）；
1999.10——2000.07，国土资源部人事教育司司长；
2000.07——2001.09，国土资源部党组成员、人事教育司司长；
2001.09——2004.07，国土资源部副部长、党组成员；
2004.07——2010.07，河南省委常委、省委组织部部长[1]。
2010.07——2011.01，河南省委副书记、省委组织部部长；
2011.01——，河南省委副书记、省委组织部部长，省政协主席、党组书记。[2]
中共十七大代表[3]，中共第十七届中央候补委员。
2011年1月增补为第十届河南省政协委员。
2011年1月被选举为河南省政协主席。
领导活动
河南省政协十届四次会议今天上午进行了新一届主席、副主席、常务委员的选举，叶冬松当选为新一届省政协主席，高体健当选为副主席。苏福功、邹文珠、宋春迎、张震宇、查敏(女)、贾跃(按姓氏笔画为序)当选为省政协常务委员。　
2010年7月16日下午，河南省委组织部召开机关全体干部职工会议，认真学习贯彻胡锦涛总书记在河南考察工作时重要讲话精神。根据省委通知精神，省委副书记、组织部部长叶冬松就如何结合实际，进一步学习好、贯彻好、落实好胡锦涛总书记重要讲话精神提出要求，并围绕深入推进 “讲党性、重品行、作表率”活动和创先争优活动作了题为《锤炼坚强党性 培育良好作风》的辅导报告。
叶冬松强调，作为省委的重要职能部门，省委组织部要带头、迅速、全面，富有创造、创新、创意地学习贯彻总书记重要讲话精神和省委部署，努力走在全省前面。
一要认真学习好，做到部务会带头学，部中心组集体学，各支部主动学，营造氛围引导学，结合创先争优活动推动学，结合贯彻省委书记卢展工提出的一系列新思想、新思路、新要求深入学，准确把握总书记重要讲话的丰富内涵、精神实质和明确要求，把学习向深度推进。
二要深刻领会好，要深刻领会胡锦涛总书记关于我省经济社会发展取得的成就、加快经济发展方式转变、夯实农业农村发展基础、做好保障和改善民生工作、提高党的建设科学化水平的重要论述；深刻领会胡锦涛总书记对河南干部的殷切希望、对河南发展的深切期盼、对河南人民的深厚情怀。
三要贯彻落实好，要立足组织部门实际，找准结合点，找好着力点，切实把总书记重要讲话精神落实到提高各级领导干部促进加快经济发展方式转变的能力素质上，落实到做好抓基层打基础工作上，落实到引导党员干部改善民生、促进和谐上，落实到领导班子和干部队伍建设上，落实到建设模范部门、打造过硬队伍上，以实际行动为全省各级党组织和广大党员干部作好表率。
在辅导报告中，叶冬松围绕什么是党性、为什么要讲党性、组工干部怎样讲党性作了层层深入的阐述。他强调，贯彻胡锦涛总书记重要讲话精神和省委要求，组工干部要在强化理论修养、不断解放思想、坚持勤奋学习、锤炼过硬作风、陶冶道德情操上下工夫，始终坚持原则，坚守党性，忠诚履职，以行动和实绩让党放心、让人民满意[4]。

歌曲简介
词曲：何沐阳
编曲：潘伟屹
混音：廖飒深
演唱：徐千雅
歌词信息
山也是歌 水也是歌 奇山秀水飞着歌
风也是歌 云也是歌 楚风湘云荡着歌
木叶是歌 苗鼓是歌 小背篓里晃着歌
茶也是歌 酒也是歌 吊脚楼上醉着歌
YE YI YE O EI YE YI YE O EI
一程那山水一程歌
YE YI YE O EI YE YI YE O EI
我踏着那歌声来见你
跳花是歌 舞月是歌 妹在唱啊哥来和
爱也是歌 情也是歌 故土乡情都是歌
梦也是歌 想也是歌 寻梦寻到思念河
天也是歌 地也是歌 天地人和幸福歌
YE YI YE O EI YE YI YE O EI
一程那山水一程歌
YE YI YE O EI YE YI YE O EI
我踏着那歌声来见你[1-2]
标题：肇庆市卫生局
单位介绍
市卫生局是主管卫生工作的市政府工作部门，内设13个内设机构，分别是办公室（与党委办合署）、规划财务科、医政科教科、中医科、疾病控制与妇幼保健科、卫生法制与监督科、食品安全综合协调科、卫生应急办、农村卫生管理科、人事科、纪检监察室、市干部医疗保健领导小组办公室、市爱国卫生运动委员会办公室。总编制39 人，其中行政编制35人，后勤服务人员事业编制4 人。
市卫生局下属事业单位14个：市第一人民医院、市中医院、市第二人民医院、市第三人民医院、市皮肤病医院、市疾病预防控制中心、市卫生监督所、市结核病防治所、市博爱医院、市中心血站、市无偿献血工作领导小组办公室、市医药卫生研究所、市医疗事故鉴定委员会办公室、市120指挥中心。
市卫生局主管的群众组织2个：市卫生局工会和市医学会。
主要职责是：
（一）贯彻落实国家、省、市有关卫生工作的方针政策和法律法规，拟订我市卫生事业发展规划并组织实施，组织拟订有关规定、标准和技术规范。
（二）承担食品安全综合协调的职责，组织查处食品安全重大事故，组织开展食品安全重大事故，组织开展食品安全风险评估和预警工作，统一发布重大食品安全信息。
（三）统筹规划与协调卫生资源配置，指导区域卫生规划的编制和实施。
（四）规划并指导农村卫生和社区卫生服务体系建设，负责妇幼保健、健康教育的综合管理和监督，负责新型农村合作医疗的综合管理。
（五）负责疾病预防控制工作，协调有关部门重大疾病实施防控和干预。
（六）制定卫生应急预案和措施，负责突发公共卫生事件监测预警和风险评估，指导实施突发公共卫生事件控制与应急处置，发布突发公共事件应急处置信息。
（七）指导和规范卫生行政执法工作，负责职业卫生、放射卫生和学校卫生的监督管理，负责公共卫生场所、饮用水等相关的卫生监督管理，负责作业场所职业卫生监督管理，负责传染病防治监督。
（八）负责医疗机构医疗单位的行业准入管理，组织制定医疗卫生职业道德规范，在本系统内组织实施国家基本药物制度，建立医疗机构医疗服务评价和监督体系。
（九）组织实施重点医药卫生科研攻关项目，参与制定医学教育发展规划，组织开展继续医学教育和毕业后医学教育工作。
（十）协调组织全市无偿献血工作，确保临床用血和血液安全。
（十一）拟订全市卫生人才队伍建设规划，会同有关部门组织实施卫生人才队伍建设。
（十二）负责市委保健委员会确定的保健对象和市直各部门干部的医疗保健工作。
（十三）组织指导全市卫生信息化建设。
（十四）组织指导卫生方面的对外交流与合作及卫生援外有关工作。
（十五）负责爱国卫生运动委员会日常工作，组织开展群众性爱国卫生运动。
（十六）承办市人民政府和上级业务主管部门交办的其他事项。[1]
标题：阿瓦吉杨
人物生平
阿瓦吉杨--俄罗斯人民艺术家。  阿瓦吉阳
1949年出生于俄罗斯首都莫斯科。
1972年毕业于莫斯科国立苏里科夫美术学院。
是俄罗斯自1934年成立的《战争艺术家工作室》团队中的主要画家。
该团队经常为国家创作巨幅战争题材作品，所创作品被收藏在世界众
多博物馆内。成就及荣誉莫斯科美术家协会会员。
俄罗斯功勋艺术家。
于2011年被评为俄罗斯人民艺术家。作品欣赏  风景
  风景  风景
标题：扬州市邗江区蒋王中心小学
学校简介
扬州市邗江区蒋王中心小学地处扬州西区，是一所拥有70多年历史、具有浓郁的现代化气息的学校，也是邗江区窗口学校之一。学校占地面积62834㎡，校舍建筑面积10594㎡，现有教学班28个，在校学生1271人。学校2000年率先创建成为江苏省实验小学，是扬州市农村中心小学中第一所省级实验小学。
学校一直以科学发展观和建设和谐社会的思想为指导，实事求是，与时俱进，以人为本，开拓进取。坚持“一切为了学生的发展！”的办学宗旨，紧紧围绕“创名牌学校，塑品牌教师，育优秀人才”的办学理念，明确提出：“构建‘讲科学、尚人文、求发展’办学模式，营造人文气息浓郁、教育科研领先、教学质量优良、办学特色鲜明的现代新型学校，全面推进有效教育工程。”的办学目标。形成了：“勤奋、求实、团结、守纪”的校风；“格高、业精、务实、求新”的教风；“勤思、乐学、求实、进取”的学风。全面落实三个“面向”、三个“坚持”、三个“满意”，实现三大“目标”的办学思路。即面向全体学生，面向地方经济的发展，面向学生的未来；坚持全面贯彻教育方针，坚持全面推进素质教育，坚持按教育规律办学；为学生创设优越的办学条件，创建优美的教育环境，提供优质的教育服务，办让学生满意、家长满意和社会满意的学校。坚持走夯实基础，主动发展，强化内涵之路，努力把学校建设成为办学条件优良，校园环境优美，学校管理精致，师资队伍优质，教学质量一流的现代学校、优质学校、精品学校。
学校在管理中坚持：“以师生为本，倡导人文管理；以制度为纲，坚持自主管理；以质量为生命线，追求有效管理。”的模式。现有专任教师81人，其中中学高级教师2人，小学高级教师42人，本科学历教师24人，大专学历教师43人。学校从1998年开始进行了以“艺术教育为突破口，全面实施素质教育”的研究，将艺术教育、古诗文教学、英语和电脑的教学作为办学特色，取得了累累硕果。
学校在上级教育行政主管部门及党委政府的关心支持下，经过全体教师共同努力，学校的各项工作取得了长足的发展。连续8年获市文明单位称号，连续6年获区教科研先进学校，先后被评为省优美校园、市素质教育先进校、市体育传统学校、市优秀家长学校等。2007年还被授予省“廉政文化进校园”示范点、省红旗大队、省体质健康检测示范点、市先进职工之家等。先后接待、组织过区级以上大型活动多次：扬州市教育工作现场会（2002年）、省新课程改革研讨会（2002年承办）、区古诗文教学暨大文科教学研讨会（2004年）、省常规管理规范执行情况检查验收（2007、2008年）、区学校规范收费现场会（2007年）、市精致管理现场会（2007年）、区大课间活动现场（2008年）等。本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
标题：逆天幻界
逆天幻界
书名：逆天幻界签约网站：3G书城作者：寇尚玉写作进度：连载中作品类别：玄幻奇幻​
内容简介
（3G书城签约小说，请支持正版，谢谢！） 现代少年穿越到了一个强势并且战乱的异界，确切的说应该是一个隐形的地球才对。人们把这个地球称为“九玄幽界”。平凡的他却有一个远大的理想，那就是统一这个战乱的九玄幽界，在他之前有很多人都试图想改变统一这个九玄幽界，可是最终都失败了。且看他如何去改变这个战乱的九玄幽界，最终能否改变还是个未知数！一边怀着远大的理想，一边又周旋在仙女、魔女、才女、妖女、美女之间，且看本分老实的他该如何应付这些女人！
幻术等级划分：幻魂、幻婴、幻人、幻神、幻魔、幻佛、幻宗、幻尊！
异兽师等级划分：婴兽、鬼兽，人兽、凡兽、魔兽、神兽、青龙、白虎、朱雀、玄武！
标题：樊尚·佩里卡尔
个人简介
姓名：樊尚·佩里卡尔
生日：1982-10-03
场上位置:前锋
合同到期：2009-06-30
身高：185厘米
体重：86公斤
惯用脚：右脚
出生地：未知(喀麦隆)
国籍：喀麦隆
代表国家队：出场0次，进0球
欧洲三大杯：出场1次，进0球
欧洲冠军联赛：出场1次，进0球
职业生涯
赛季俱乐部号码出场进球国家联赛等级排名2010/11斯温登9英格兰3242009/10斯温登160英格兰352009/10卡莱尔联104英格兰3142008/09米尔沃尔20英格兰352008/09斯托克城1540英格兰1122007/08南安普顿50英格兰2202007/08斯托克城1550英格兰222006/07斯托克城15292英格兰282005/06普利茅斯17154英格兰2142005/06谢菲尔德联112英格兰222005/06朴次茅斯60英格兰1172004/05朴次茅斯1700英格兰1162003/04朴次茅斯1760英格兰1132002/03朴次茅斯17329英格兰212001/02尤文图斯3300意大利112000/01尤文图斯3300意大利121999/00圣艾蒂安20法国16
标题：欧斯林
个人简介
姓名：欧斯林
英文名:Ou Silin
生日：1993-08-02
场上位置:后卫
身高：175厘米
体重：69公斤
惯用脚：右脚
出生地：未知(中国)
国籍：中国
代表国家队：出场0次，进0球
欧洲三大杯：出场0次，进0球
欧洲冠军联赛：出场0次，进0球
职业生涯
赛季
俱乐部
号码
出场
进球
国家
联赛等级
排名
2012
深圳风鹏
19
中国
3
标题：朱雀山滑雪场
基本简介
朱雀山滑雪场坐落在吉林市丰满区朱雀山旅朱雀山滑雪场本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。游经济开发区内，距市区仅11公里。
朱雀山滑雪场占地八十多公顷，经过几年的更新和完善，已颇具规模。来到山门外，首先迎接你的是雪场的马拉雪撬、狗拉雪撬、羊拉雪撬，它们将把你送到雪场。雪场的滑雪道长200米，宽50米，非常适合初学者滑雪娱乐，配备的牵拉式索道，大大减轻了游人的体力消耗。雪撬场地长150米，宽30米，“放爬犁”是小孩子们最喜欢的雪上游戏，也是成年人喜爱的运动，可令游人充分感受风驰电掣的快感。大门入口处的人工湖，湖面约7，000平方米，冬季游人可在上面滑冰、玩冰陀螺、堆雪人儿，使游人尽享冰雪活动的乐趣。在滑雪道的东侧，有一占地约4000平方米的狩猎场，打山兔、打野鸡，又可让您再过把打猎瘾。朱雀山是吉林市四大名山之一。从吉林市市区的吉林大桥出发，南行8公里，即可到达。朱雀山海拔817米，山势陡峭，怪石嶙峋，树木葱茏，风貌古朴。东峰上有块10多米长的猪形巨石，名为“魔猪石”，有5头小石猪尾随其后。石猪头向山顶，尾巴向下，好象在行走，因此朱雀山又名“猪山”。夏季，到朱雀山可享受爬山的乐趣。主峰为刀尖峰，又名猪嘴砬子，其峰在群山掩映之中扶摇直上，临江而立。站在山顶，极目远眺，吉林市丰满大坝依稀可见，山相抱，水相连，山情水意，使游人陶醉于自然之中。
滑雪道长200米，宽50米，适合初学者滑雪娱乐。  雪橇场地长150米，宽30米，可“放爬犁”嬉戏。人工湖湖面约7000平方米，可在上面滑冰、玩冰陀螺等。游人还可在在狩猎场中打山兔、打野鸡等。在山门外游客可乘坐马拉雪橇、狗拉雪橇、羊拉雪橇到雪场。
朱雀山滑雪场占地八十多公顷，经过几年的更新和完善，已颇具规模。来到山门外，首先迎接你的是雪场  朱雀山滑雪场的马拉雪撬、狗拉雪撬、羊拉雪撬，它们将把你送到雪场。雪场的滑雪道长200米，宽50米，非常适合初学者滑雪娱乐，配备的牵拉式索道，大大减轻了游人的体力消耗。雪撬场地长150米，宽30米，“放爬犁”是小孩子们最喜欢的雪上游戏，也是成年人喜爱的运动，可令游人充分感受风驰电掣的快感。大门入口处的人工湖，湖面约7000平方米，冬季游人可在上面滑冰、玩冰陀螺、堆雪人儿，使游人尽享冰雪活动的乐趣。在滑雪道的东侧，有一占地约4000平方米的狩猎场，打山兔、打野鸡，又可让您再过把打猎瘾。 朱雀山滑雪场自开业以来，每年冬季都接待旅游者近三万人次。雪场的设施、设备得到全面改善，朱雀山滑雪场以新的面貌欢迎四海宾朋的到来。
滑雪场的滑雪坡度适宜，为广大滑雪爱好者提供了优良的滑雪场地，最为适合初学者滑雪娱乐。景区内设有牵拉式索道，大大减轻了游人的体力消耗。同时还可以感受骑马.狗拉爬犁、雪的摩托.浪摆雪圈.卡丁车等娱乐项目(费用自理)。
节庆活动
雾凇冰雪节每年1月份在吉林市举办一次，以观赏中国四大自然奇观之一的吉林雾凇为主，节庆活动时间约1个月。期  雾凇间举办盛大的东北大秧歌会，松花江上放河灯、彩灯，五彩缤纷的彩船游江会，焰火晚会，国际及中国全国性的滑冰滑雪及冰球赛事，各种大型的商品定货、洽谈会和旅游产品交易会以及冰灯、冰雕游园盛会。雾凇冰雪节已举办五届。北山庙会素负盛名，向有“千山寺庙甲东北，吉林庙会胜千山”之誉。
北山寺庙具有佛、道、儒三教圆融共处的特点。每年进入夏历四月，庙会接连而来：四月初八佛诞节、四月十八的娘娘庙会、四月二十八的药王庙会、五月十三的关帝庙会。其中以四月二十八的药王庙会最为热闹。自康熙三十年建药王庙，就逐渐形成一年一度的庙会。近年来，庙会更是盛况空前，每年游人都在30万以上。
庙会期间，香烟缭绕，钟磬齐鸣，男女信士虔诚礼拜。山上山下，人山人海。山下有马戏杂技表演，卫生知识展览宣传。国营商店、私营企业、个人摊床百货杂陈。各种风味小吃比比皆是。北山庙会已是东北最大的民俗旅游节会。
特别提醒内容
滑雪场的冬季，平均气温零下十几度，气候寒冷。因此，做好适应这种环境的旅游准备及了解有关常识，会省去诸多不便和烦恼。
1、保暖。最好穿戴质地轻柔的防寒手套和防寒鞋，这样既可防止在冰雪路上滑倒，又能在滑雪时轻便、灵活。
2、护肤。要带些油性较大的香脂类用品，防止皮肤粗糙、干裂。
3、护眼。应准备一副太阳镜，防止雪地反射的太阳刺伤眼睛。
4、防滑。在冰雪上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，这样就不易摔倒。
5、御寒。由于气温较低，所需热量相应增加，可随身带些巧克力，以补充热量。另外，最好携带旅行用  朱雀山滑雪场的保温瓶，这样可保证随时喝到热水。
6、药物。特别是感冒药，是东北之行的必备药物。
7、相机。在寒冷的条件下，相机容易失灵，尤其是“傻瓜”相机更怕冻，所以，在室外一定要注意相机的保暖，或藏于怀中，或放置暖手器于相机袋内。如有条件，最好带手动相机；从室外进入室内，切记将相机用厚布包好，或放入胶袋内保护，否则因室内外温差太大，相机会出现“反霜”现象（整部相机出满水珠）。
8、胶卷。胶卷受冻后脆性较大，因此在室外拉动胶卷时，不要用力过大，否则，胶卷会很容易被拉断。 [1]
交通指南：
朱雀山滑雪场自驾车路线：
从吉林市市区的吉林大桥出发，南行8公里，即可到达。
朱雀山滑雪场乘车路线：
吉林市内可在火车站乘9、33路往松花湖的车（票价2.5元）[2]
美食
吉林地方风味以三套碗、清蒸白鱼、人参鸡、鹿茸三珍汤、荷花田鸡油、白肉血肠、庆岭活鱼为主，其中尤以人参鸡和鹿茸三珍最为有名。这些特色菜肴是每一个到吉林旅游之人必尝之美味。
购物
吉林市是东北“三宝”（人参、貂皮、鹿茸）的主要产地之一，在市内东市商业街集中了多家这样的商店。
雾凇
滑雪场设有专门旅游购物商店，在这些商店中游客可以比较低廉的价格买到正宗的人参、鹿茸等吉林特产，还可以买到当地的一些民间艺术品。
吉林还盛产野中药材，多达70 余种，有党参、黄柏、贝母等。当地著名的土特产品还有：红景天、林蛙、不老草、灵芝、蕨菜、薇菜、黑木耳等。而当地的手工艺品：松花湖浪木根雕、松花湖奇石、树皮画、满族剪纸、吉林彩绘雕刻葫芦、黄柏木刻象棋、泥玩具、绢花、吉林手工彩绘木雕等也不妨看看选选，都是很不错的馈赠亲朋的小礼物，有一定的收藏价值和观赏价值。
朱雀山简介
朱雀山隶属于吉林市松花湖实验林场，海拔817米，吉林市四大名山之一（龙潭山，白山，朱雀山，北山），距国家级风景名胜区松花湖仅2公里，从市区的吉林大桥出发，南行8公里，即可到达。山脚断壁上有吉林省重点保护文物阿什哈达明代摩崖石刻。
乾隆东巡吉林时作的《硗跗吉林将军署复得诗三首》中有两句赞美吉林风景的诗惟妙惟肖：“城临镜水沧烟火，地接屏山绿树头”。其中“镜水”即指松花江，“屏山”则指“左青龙（龙潭山），右白虎（小白山），前朱雀（朱雀山），后玄武（玄天岭）。朱雀山山势陡峭，怪石嶙峋，树木葱茏，风貌古朴。东峰上有块10多米长的猪形巨石，名为“魔猪石”，有5头小石猪尾随其后。石猪头向山顶，尾巴向下，好象在行走，因此朱雀山又名“老母猪砬子”。
朱雀山有18处景观：魔猪痴想、石龟探海、玉兔奔月、雄师吼天......均来自于一个民间神话，据说很久很久以前，八仙云游到这里，被这里的风光所迷醉，从天宫带来的美酒倒在寻梦峰上的“仙酿池”中开怀畅饮，酒香招徕了山下众多生灵，也想尝尝这美酒，八仙大怒，用法术定住了众生灵，于是有了着18景观。
标题：孙武俊
个人简介
姓名：孙武俊
英文名:Sun Wujun
生日：1991-02-18
场上位置:前卫
身高：176厘米
体重：72公斤
惯用脚：右脚
出生地：未知(中国)
国籍：中国
代表国家队：出场0次，进0球
欧洲三大杯：出场0次，进0球
欧洲冠军联赛：出场0次，进0球
职业生涯
赛季
俱乐部
号码
出场
进球
国家
联赛等级
排名
2012
深圳名博
13
中国
3
标题：知其不可而为之
概论
词目 知其不可而为之
发音 zhī qí bù kě ér wéi zhī
示例 吾辈固～耳。（章炳麟《致伯中书十四》）
又 知其不可为而为之、明知不可而为之
常解
知其不可而为之并不是指明知道做不到而偏要去做，而是指不求结果只求过程，不论结果如何只管自己努力。
典故
子路宿于石门①。晨门②曰：“奚自？”子路曰：“自孔氏。”曰：“是知其不可而为之者与？”
（《论语·宪问》 ）
注释①石门：鲁国都城的外门。
②晨门：早晨开城门的人
译文子路在鲁国都城的外门过夜。早晨开城门的人问：“从哪里来？”子路说：“从孔氏那里来。”早晨开城门的人[1]说：“就是那个明知做不到却还是要做的人吗？”
解读
一 这是一种挑战“不登高山，不知山之高也；不临深溪，不知地之厚也”（《荀子·劝学》）
“知其不可为”只是凭经验作出的初步判断，不一定准确，也并非实际的“不可为”，到底可不可为，只有通知实践来验证，也就是要“为之”，即实践是检验真理的唯一标准。
如果知其不可为就不为，就等于承认凡事无须坚持，遇到困难只管放弃，听天由命，随遇而安。那么就不会有力挽狂澜、扭转乾坤、逢凶化吉、转危为安、如有神助等等情况的发生。英语里有一句谚语：自助者天助，就是这个道理。用姚明的话来说，就是：努力了不一定会成功，但不努力肯定不会成功。
二 这是一种精神“知其不可而为之”，这对孔子的概括真是入木三分，深刻得很。显然，这个守城门的人并不是一个等闲之辈，而是一个修养 很高却隐身于市朝的大隐士。回到“明知不可而为之”这句话本身来看，这是一个理想主义者的形象勾画。
一个人知道自己所从事的事情是可望成功的，于是坚持干下去，最后果然取得成功他固然是一个成功的人，但说来却并没有什么特别的了不起。
而一个人明知自己所从事的事情，在自己的有生之年不可能取得成功，但他还是一丝不苟地坚持做下去，“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”为自己的信念和理想而献身，这就非常不易而难能可贵了。就像愚公移山，又像西绪福斯把石头推上山坡，圣人何尝不知道“克己复礼”任重而道远，但却周游列国，“累累如丧家之犬”而精神不改，晚年退居讲学，仍然以礼乐文化为核心内容，为推行“仁道”而贡献力量。正如曾子所说：“仁以为己任，不亦重乎？死而后已，不亦远乎？”正是这一方面的精神，突现了儒家积极入世的特征，与知其不可而不为的道家大相径庭。
三 这是一种使命（晨门）知世之不可为，而以讥孔子，不知孔子之知其不可为而为，正是一种知命之学。世不可为是天意，而我之不可不为则仍是天意。道之行不行属命，而人之无行而不可不于道亦是命。孔子下学上达，下学，即行道。上达，斯知命矣。然晨门一言而圣心一生若揭，封人一言（《论语·八佾二四》“天将以夫子为木铎”）而天心千古不爽，斯其知皆不可及。（钱穆《论语新解》）
“君子之仕也，行其义也。道之不行，已知之矣。”(《论语》)
所谓“不可为”，不是不能去做，而是在一般人看来没有实现的可能性，是“费力不讨好”的事情，所以认为没有必要去做。一定要保证很快就见功效才去做，一定要先有利于自己才去做，一定要先有利于自己所在的全体才去做，一定要有利于当时的时代才去做，这几种情况虽然有不同，但都是从事功的角度来说的。圣贤君子做事，所重视的是道义，事功的实现体现在道义之中，而不是把事功放在道义之上。如果不符合道义，即使有局部的、暂时的利益，也会造成严重的后患。依据道义去做事，即使局部或暂时看不到利益，但是，全局的、长久的利益就在其中了。
孔子不因为是否成功才决定做不做，而是因为应该做，就去做。儒家讲“无所为而为”的学说：一个人不可能无为，因为每个人都有些他应该做的事。然而他做这些事都是“无所为”，因为做这些事的价值在于做的本身之内，而不是在于外在的结果之内。
“道之将行也与？命也。道之将废也与？命也。”(《论语·宪问》）
他尽了一切努力，而又归之于命。命指天命，即天的命令或天意，它被看作一种有目的的力量。但是后来的儒家，就把命只当作整个宇宙的一切存在的条件和力量。我们的活动，要取得外在的成功，总是需要这些条件的配合。但是这种配合，整个地看来，却在我们能控制的范围之外。所以我们能够做的，莫过于一心一意地尽力去做我们知道是我们应该做的事，而不计成败。这样做，就是“知命”。
科学实验科学研究中，艺术创造中，学理探讨中，新理论体系的形成过程中，使自己成为一个垫脚石，成为铺路的石子，成为划时代的突破的一个序曲的例子不胜枚举，没有知其不可而为之，就没有为而使之可，就没有历史的前进与科学的进步，就没有人类文明的积累与辉煌，就没有可歌可泣的历史、今天与未来。你必须具有知其不可而为之的精神，必须在追求成功，追求高妙，追求高境界的同时具有不怕碰壁，不怕失败，不怕风险，不怕付出，更不怕投入的决心和勇气。
但还有一点，沉重的一点，我必须告诉读者：虽然我坚信美德是必要的，智慧、光明、心胸和境界都是必要的和有着奇妙的效用的，但是这些好东西并不注定它一出现就所向披靡，它们的被承认，它们的发挥、运用和成功仍然需要一个过程。在这个过程开始之前之中乃至之后，仍然有人痛恨美德，痛恨智慧。原因很简单，你的善良反衬了他或她的恶毒，你的智慧凸显了他或她的冥顽，你的博大提示了他或她的褊狭，你的光明照耀着他或她的阴暗，你的学问、好学更比较出了他或她的昏乱刚愎不学无术。这样你的存在就成了对恶人蠢人糊涂人的挑战，成为他或她的奇耻大辱，成了他或她的眼中钉。怎么办呢？能够因而就不善良不好学不智慧不光明不宽广不高妙起来吗？能够向愚蠢和恶毒投降吗？不，不可能，只能知其不可而为之。
事例
岳飞、文天祥、史可法、韩愈谏迎佛骨，海瑞罢官
秋瑾、李大钊
谭嗣同：不有行者，无以图将来，不有死者，无以酬圣主。
愚公移山、夸父追日
诸葛亮北伐
引申
不知不可为而为之，愚人也；知其不可为而不为，贤人也；知其不可为而为之，圣人也。（张岱《四书遇》）
康德：绝对命令
挽狂澜于既倒，扶大厦之将倾。
明知山有虎，偏向虎山行。
标题：糖醋双色蛋
主料
鸡蛋350克，豌豆100克
调料
淀粉(玉米) 20克， 盐 3克， 味精 1克， 酱油 10克， 醋 5克 ，白砂糖 5克， 姜 5克 ，花椒 3克 ，淀粉(豌豆) 5克 ，花生油 50克 ，各适量
口味
糖醋味
功效
健脾开胃调理
制作方法
1.把蛋清和蛋黄分别打入2个碗中，蛋清打散后加精盐、水淀粉拌匀，倒入深盘中，上屉用中火蒸85分钟，取出晾凉，切成小块；蛋黄打散后加玉米粉、水淀粉调成稠糊；豌豆粒入沸水中焯熟，捞出沥水，酱油、米醋放一碗中，加精盐、白糖、味精、水淀粉调成汁。2.炒锅置旺火上，加花生油，热至五成热时，把蛋清块裹满蛋黄糊，下油锅中炸外皮酥脆时捞出沥油。3.炒锅内留少许油，旺火烧至四成热，放入花椒粉，炸至呈紫黑色时捞出弃水，再放姜末爆炒出香味，把调好的汁倒入，待汁变稠时，倒入炸好的蛋块和豌豆粒，颠炒均匀，盛入盘中即可。
营养
鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用；鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。豌豆：豌豆中富含优质蛋白质、胡萝卜素，可以提高机体的抗病能力和康复能力，增强机体免疫功能，防止人体致癌物质的合成，降低人体癌症的发病率。豌豆中还含有较为丰富的膳食纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠，防止便秘，抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，还具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。
相克
鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精、红糖同食会中毒；与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
标题：成都市金科路小学
成都市金科路小学
成都市金科路小学位于三环路外金科苑社区，校园面积15065平方米，校舍建筑面积3346平方米。现有在校学生1065人，教学班21个，教职工52人。学校有校园建设规划，做到教学、生活、运动三区分明。校园整洁美观，绿化、文化建设情况好，具有我校的个性特色。
近年，学校以“追求幸福的教育、享受教育的幸福”为办学理念，确定了“让每一个孩子都有一个快乐幸福的童年，让每一个教师都有一个充实的今天，幸福的明天;尊重每一个学生，创造适合每一个学生的教育，为学生的终身发展奠基”的办学目标，构建幸福和谐的校园文化，让学校变得更美、更亮了，为学生提供了更温馨的学习场所，促进了学生综合素质的全面提升。教师要快乐的教，学生要快乐的学，教育应是通向幸福的桥梁。也许我们永远做不到使教育完美，但我们要有勇气追求和创造教育的完善、完美，用幸福的教育价值观完善教育。 随着教育现代化的推进，学校本着以人为本，依法治校，依法治教的原则，对校园内外环境进行了综合整治，学校紧紧围绕“幸福教育”的办学理念，
构建校园文化，让学校变得更美、更亮了，为学生提供了更温馨的学习场所，促进了学生综合素质的全面提升。学校通过国家十一五重点课题“少年儿童行为习惯研究”的子课题“统筹城乡教育，小学生良好个人生活卫生习惯研究”，促进了学生和家长良好个人卫生习惯的养成。学校还获得了“中国青少年素质教育研究实践基地”、“成都市中小学信息技术教育合格学校”、“区文明单位”、“区中小学生艺术节团体金奖”；区“城乡共融 托梦明天”少儿素质培训基地等荣誉称号，受到了上级、社区和家长的好评。
校长寄语：生为爱己者学，师为赏己者教。关爱学生，欣赏教师，是教育智慧的选择，也是教育成功的秘诀。热爱便乐在其中。
金科路小学位于成都市三环路外、羊西线南侧的金科苑小区内。学校前身是金牛乡的一所村小，在统筹城乡教育一体化进程中，2006年，金牛区教育局对学校进行整合，将高家小学与实验小学合并，更名为金科路小学。直属后，教育主管部门投入了150多万元用于学校基本建设，极大地改善了学校办学条件。学校现有21个教学班，学生1117人，农民工子女约占40%，在编在岗教职工39人，区“优青”6人，区学科1人，荣获区级以上各种荣誉称号的教师23人。
近年来，学校确立了以“幸福教育”为理念的办学特色，对校园内外环境进行了综合整治，通过校园文化的建设，学校变得更美、更亮了，为学生提供了更温馨的学习场所，促进了学生综合素质的全面提升。学校曾获得“中国青少年素质教育研究实践基地”、”成都市中小学信息技术教育合格学校”、“区文明单位”、“区中小学生艺术节团体金奖”；区“城乡共融 托梦明天”少儿素质培训基地等荣誉称号，受到了社会和家长的好评。
  
  
  
我们的校徽
校徽释义
一、整个图案选取金科路小学“金科”两个汉字的首写字母为基本构图，简洁明快。
二、字母j顶端红色的点象征太阳；下面是jk的字母变形，仿佛一个欢快的学生正起跑在人生的幸福跑道上，线条流畅的变异人形隐喻了学校篮球的特色教育和快乐成长的孩子；同时也表达了建设人文校园、和谐校园、幸福校园的理念。
三、整个图案呈圆形，寓意团结同心、严谨规范之意。校徽环形上又排列了“成都市金科路小学”的中文和英文两种文字，具有造型上的美感和平衡感。
四、校徽的色调采用暖色调，与学校的总体色彩相得益彰，同时也体现着“幸福教育”的办学理念。
吉祥物
  
我们的校歌
  
  
理念印章
  
校名印章
小编：hi，我是成都市金科路小学2012级2班的一名同学，快毕业了，希望为学校做些事情所以我创建了这个百度百科，让毕业的学子好好的看看金科路小学，金科路小学我爱你！！金科路小学(7张)
标题：格兰仕(D)G80Q23ESL-V9
重要参数
产品容量：23L
操控方式：电脑式
烹饪方式：微波 /光波
产品功率：800W
内胆材质 ：不锈钢
开门方式：手拉式
其他性能：球体光波，杀菌，脆烤全能享受；...
内腔尺寸：214*332*346mm
产品尺寸：310×565×406mm
烹饪种类：4大菜系，36个菜单
烧烤功能：支持
产品噪音：60dB(A)(声功率级)
基本参数
产品系列 三蒸宝典   
产品容量 23L   
烹饪方式 微波 /光波   
操控方式 电脑式   
内胆材质  不锈钢   
底盘类型 平板式   
产品噪音 60dB(A)(声功率级)   
功能参数
烧烤功能 支持   
热风对流功能 漩涡热流   
烹饪种类 4大菜系，36个菜单   
电源参数
电源电压  220V/50Hz   
微波频率 2450MHz   
输入功率 1300W   
输出功率 800W   
产品功率 800W   
外观参数
外观设计 无边钛晶镀膜+无边有机玻璃镜面面板设计防辐射，高贵时尚。   
开门方式 手拉式   
内腔尺寸 214*332*346mm   
产品尺寸 310×565×406mm   
产品重量 19kg   
其他性能 球体光波，杀菌，脆烤全能享受；
数码一键通，简易操作。   
保修信息
保修政策 全国联保，享受三包服务
标题：风光摄影大师班
基本信息
[图书名] 风光摄影大师班
[作 者] [英] 罗斯·霍丁诺特 马克·鲍尔 著
[出版日期]  2012年5月
[ISBN]   978-7-5514-0071-7
[类 别]  摄影技法
[出版社] 浙江摄影出版社
内容简介
不论你是摄影新手还是有一定造诣的摄影发烧友，摄影讲习班是学习新技能和获得实际经验的最好途径。本书中，英国两位顶尖的风光摄影大师引领大家了解器材、曝光、构图和滤镜的运用，并与大家一起分享来自实战拍摄的大量贴士和技术。
本书还向大家传授前期拍摄、后期处理和精准打印的先进方法，以帮助大家每次拍摄时都能获得专业水准的照片。同时，至关重要的是，书中精选的创意作业，将对大家新掌握的知识进行测试——毕竟，学习摄影的最佳途径是走出去进行实践。
章节目录
序言……………………………………… 6
第一章 > 器材… …………………… 8
数码单反……………………………… 10
镜头…………………………………… 12
风光摄影镜头………………………… 14
相机支架……………………………… 16
附件…………………………………… 18
相机护理……………………………… 20
第二章 > 曝光… ………………… 22
曝光…………………………………… 24
光圈…………………………………… 26
快门速度……………………………… 28
景深…………………………………… 30
曝光模式……………………………… 32
直方图………………………………… 34
白平衡………………………………… 36
第三章 > 构图… ………………… 38
构图法则……………………………… 40
平衡与和谐…………………………… 43
对称…………………………………… 46
创造立体感…………………………… 48
其他构图诀窍………………………… 51
打破法则……………………………… 53
第四章 > 光线… ………………… 56
光线的方向…………………………… 58
光线的品质…………………………… 60
黎明和日出时拍摄…………………… 64
日落和黄昏时拍摄…………………… 67
色彩理论……………………………… 70
第五章 > 滤光… ………………… 72
滤镜系统……………………………… 74
偏振镜………………………………… 76
中灰镜………………………………… 79
中灰渐变镜…………………………… 81
高密度中灰镜………………………… 83
天光镜和UV镜… ……………………… 86
第六章 > 风光的种类… ………… 88
海滨…………………………………… 90
乡村…………………………………… 93
山脉、丘陵和荒原…………………… 96
森林…………………………………… 98
风光中的水景………………………… 101
风光中的建筑物……………………… 104
第七章 > 高级技术… ………… 106
超焦距………………………………… 108
影像鲜锐度的最大化………………… 110
向右曝光……………………………… 112
“预”见黑白………………………… 114
曝光合成……………………………… 116
弱光摄影……………………………… 118
第八章 > 后期处理… ………… 120
文件格式……………………………… 122
处理RAW格式文件（第一部分）… … 124
处理RAW格式文件（第二部分）… … 126
处理“向右曝光”的图像…………… 128
曝光合成教程………………………… 130
处理黑白照片………………………… 134
拼接全景……………………………… 136
第九章 > 打印… ……………… 138
打印机种类…………………………… 140
校准…………………………………… 142
分辨率………………………………… 144
纸张类型……………………………… 146
打印风光照片………………………… 148
第十章 > 创意性作业… ……… 152
曝光…………………………………… 154
打破法则……………………………… 156
滤光…………………………………… 158
坏天气中的杰作……………………… 160
在混乱中发现秩序…………………… 162
简洁和极简主义……………………… 164
常见问题与解答……………………… 166
术语表………………………………… 170
常用网址和下载资源………………… 172
作者简介
罗斯·霍丁诺特是一位获得过多个摄影奖项的专业户外摄影师和作家。他细致入微、引人注目的摄影作品已被大量出版，看过包括 《户外摄影》、《数码摄影》和《 BBC 野生动物》在内的大量摄影和野生动物书籍的读者会对他很熟悉。他以前出版的摄影书包括《数码曝光手册》和《数码单反镜头》。马克·鲍尔是英国顶尖的专业风光摄影师之一。他引人注目的作品发表在众多书刊上，包括《数码单反摄影》杂志、图书封面、贺卡及日历。他是《浪漫多塞特郡》和《完美威尔特郡》的作者。
标题：花生猪手汤
食品用料
主料：猪手、大粒花生米
配料：青菜;油、香葱、姜块、料酒、盐和鸡精少许
制作方法
1、先把猪手洗净，用刀剁成几大块放入容器，添些料酒去腥。
2、把香葱打个节，姜块用刀拍扁。
3、放入油热锅后，把猪手块、葱节、姜块放进沙锅炒几下，然后加水。
4、开大火直到沸腾，然后改小火，再根据口味放盐继续炖大约一个小时。
5、看到猪手骨肉分离，放进青菜，加鸡精调味，关火。
6、把乳白色的“花生猪手汤”盛进汤盆，往汤里滴几滴香油。
花生猪手汤成品图：
  
营养功效
猪蹄甘咸平、能滋阴益气血、通血脉。其中含有大量胶质，是血小板生成的物质，有止血功效。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，补血通乳，中医常用于产后催乳。花生含有人体所必需的八种氨基酸，丰富的脂肪油，以及钙、铁、维生素E等营养物质，对女性也有催乳、增乳作用，两者合用会给“太平公主”们带来意外地惊喜。该膳食还能润滑肌肤，对预防皮肤干燥、皱纹、衰老大有益处。
经上所述不管你是产妇需要补血催乳，还是“太平公主”花生猪手汤食疗都是不错的选择哟，做法简单易学，快来动手吧。
标题：格兰仕G80W23YSL-V9
重要参数
产品容量：23L
操控方式：旋扭码按键式操作、大屏幕动态显...
烹饪方式：光波、光波+微波组合烹调，最长...
内胆材质 ：不锈钢内腔
开门方式：手拉门型
门锁类型：童锁功能
其他性能：快速烹调功能、24个自动菜单烹调...
产品尺寸：310*508*406mm
烹饪火力数量：五 种烹饪火力选择
计时功能：时钟功能(12和24小时制自行选择)...
基本参数
产品系列 平板光波   
产品容量 23L   
烹饪方式 光波、光波+微波组合烹调，最长烹调时间为95分钟   
操控方式 旋扭码按键式操作、大屏幕动态显示   
内胆材质  不锈钢内腔   
功能参数
计时功能 时钟功能(12和24小时制自行选择)   
烹饪火力数量 五 种烹饪火力选择   
电源参数
输出功率 800W   
外观参数
开门方式 手拉门型   
产品尺寸 310*508*406mm   
其他性能 快速烹调功能、24个自动菜单烹调、多段烹调，最多三段，无转盘平板式内腔、双层抽屉式设计、高科技钛膜镜面、银灰色精致外观、纯平、全镜面式设计   
门锁类型 童锁功能   
保修信息
保修政策 全国联保，享受三包服务
标题：玄武区发改局
主要职责
（一）拟定并组织实施全区国民经济与社会发展战略、中长期规划及年度计划。负责全区重要经济总量的综合平衡和重大比例关系的科学分析和综合协调。负责制定全区国民经济和社会发展计划目标并组织监督、检查和考核。受区政府委托向区人大报告国民经济和社会发展计划及执行情况。（二）负责宏观经济的预测、预警和分析研究，负责发布重要综合经济信息。加强预测预警和信息引导，拟定全区国民经济和社会发展的策略建议。拟定优化经济结构的战略目标和措施。（三）负责拟订全区重大经济体制改革方案。负责有关综合配套改革和专项改革方案实施的组织协调、推进服务工作。指导推进全区经济体制和社会管理体制改革。（四）负责拟订和组织实施主体功能区规划、区域经济发展规划、统筹城乡发展规划、生产力布局规划，组织实施综合性产业政策，推进经济结构调整与升级，负责协调三次产业发展重大问题并衔接相关发展规划和重大政策。负责发展规划之间的衔接以及规划、计划的审核、评估和管理。负责组织区域合作交流、对口支援与扶贫工作。（五）负责拟定全区固定资产投资政策、投资体制改革建议方案并组织实施，负责拟订全区社会固定资产投资总规模、结构和资金来源方案，规划重大项目和产业布局，牵头组织全区重大项目推进工作。会同有关部门提出年度政府投资建设计划。负责政府投资项目的立项审定。负责初审和转报需由国家、省和市审批、核准的投资项目。负责授权范围内的境外投资项目与利用外资项目的审核、转报、核准。（六）负责全区服务业发展计划和目标的制订与考核，负责组织实施服务业综合改革，负责服务业集聚区建设和服务业重大项目的指导、协调和服务。（七）负责提出全区工业、信息化固定资产投资规模、方向的建议。规划并组织实施工业、信息化重大建设项目，负责初审和转报需由国家、省和市审批、核准的工业、信息化固定资产投资项目，会同有关部门组织政府投资工业、信息化项目的推进实施工作。提出国家、省、市对口部门和本区用于信息化财政性建设资金安排的建议。负责全区技术改造投资管理工作。编制并组织实施技术改造投资规划及年度计划。按规定申报、审批、核准、备案技术改造投资项目。（八）监测分析工业、信息产业运行态势，统计并发布相关信息，加强预测预警和信息引导，调节工业经济运行，协调解决运行中的矛盾问题。（九）负责全区工业经济、中小企业和信息化发展的统筹协调。拟订并组织实施工业、信息化的专项规划和计划。负责工业、信息化产业布局和发展规划的编制及实施工作。实施工业和信息化领域行业管理。联系和指导有关行业协会工作。（十）组织重大特色产业基地建设，协调和推进新兴产业发展。负责安排重大工业和高技术产业建设项目，组织拟定高技术产业发展、产业现代化发展战略，统筹协调基础产业发展中的重大问题。（十一）负责全区节能减排的综合协调工作，贯彻落实负责生产许可准入和行业淘汰落后生产能力工作。实施国家发展循环经济相关政策，组织推进全区循环经济发展。拟订并组织实施资源节约和综合利用、促进清洁生产、发展循环经济的规划、计划和政策措施。协调生态建设和资源节约综合利用的相关问题。指导节能环保产业发展。（十二）推进新兴产业发展和产业调整升级。研究提出全区产业发展战略和布局规划。制定推进新兴产业发展、优化产业结构的政策措施。指导协调新兴产业发展和工业园区规划建设，推进工业项目向园区集中，协调项目建设中的矛盾和问题。
（十三）负责推进产业技术进步、企业技术创新、信息化和工业化融合的政策。推进制造业和生产性服务业融合、以信息化带动传统工业改造升级。组织协调国家、省、市重点技术创新、重大引进技术消化吸收项目的实施，推进企业技术创新体系建设。负责归口的科技专项经费和项目管理。负责实施企业信息化示范工程，指导和推进产学研结合工作，指导企业质量管理，推进实施名牌战略。
（十四）组织实施信息化行业技术规范和标准。拟订和组织实施软件和信息服务业发展规划，组织实施软件、系统集成及服务的技术规范和标准。推进信息基础设施建设、软件和信息服务业基地及公共体系建设。负责软件产品登记、系统集成资质认证、信息系统工程建设指导工作。做好政府信息项目审核、监督及绩效评估，协助做好电子政务、社会信息化发展建设工作。承担信息安全相关机构监督管理，指导监督部门信息安全。
（十五）负责中小企业发展的综合指导与协调。拟订并组织实施发展中小企业的政策和专项规划。推进中小企业自主创新，促进产业结构和产品结构调整。指导中小企业开展国内外经济技术交流与合作，推进中小企业与大企业协作配套发展。监测分析中小企业运行态势。指导工业和中小企业重点园区规划建设，推动产业集聚。推进中小企业服务体系建设，促进金融机构与中小企业建立融资渠道，参与中小企业发展基金、担保基金、再担保基金的建立和管理方面的有关工作。
（十六）负责推进金融发展环境和服务体系建设，为金融机构提供服务，指导推进金融服务业集聚区建设。建立引导金融机构支持地方经济发展的激励机制。承担推进地方金融业发展的责任。牵头研究制定利用资本市场直接融资、中小企业融资的扶持政策，建立激励机制，推动重点企业多渠道多形式直接融资，完善中小企业融资服务体系，整合各类资源手段推动满足中小企业融资需求。牵头制定完善农村金融服务体系的政策、战略规划，建立引导金融机构支持和服务“三农”的激励机制。
（十七）贯彻落实中央和省、市有关农业和农村工作的方针政策，牵头指导协调全区“三农”工作，牵头负责全区统筹城乡一体化发展工作。
（十八）负责拟定农业产业、农村经济发展战略、中长期发展规划和年度计划并组织实施。管理农业和农村经济信息，监测分析农业、农村经济运行。负责农业信息体系建设，指导农业信息服务。开展农业统计工作。
（十九）负责加快农村城市化进程工作，负责指导农民增收工作。指导监督农村集体资产经营管理，引导发展多种形式农业适度规模经营，发展扶持生态农业、观光农业、循环农业、农业生物质产业，促进农业资源合理配置和农业可持续发展。推进农业生态环境保护、农村可再生能源综合开发与利用。负责监管全区农业生产源头农副产品质量安全。牵头实施农村水利设施等实事工程。
（二十）组织编制并实施全区国民经济动员及信息动员计划和预案；协调经济建设、国防动员与经济动员相关的重大问题；组织实施国民经济动员有关工作。负责全区国防动员委员会国民经济动员办公室的日常工作。
（二十一）负责本部门应急管理及安全工作，协调处理群众来信、来访和群体性上访事件；负责本部门干部队伍和人才队伍建设；负责本部门离退休干部的服务工作。
（二十二）承办区委、区政府交办的其他事项
局领导分工
局长：　张仲金同志主持发改局全面工作。
副局长（经信办主任）：陈若谷同志负责经济和信息化建设工作，分管企业服务科和软件信息服务科。
副局长：　陈如祥同志负责重大项目推进、服务业集聚区建设和体制改革工作，分管项目推进科和体制改革科。
副局长：　田文明同志负责“三农”工作、城乡一体化和对口支援帮扶工作，分管农业管理科。
副局长：　杜景南同志负责目标管理、年度考核和金融工作，分管综合科和金融工作科。
副局长：徐力行同志负责中长期规划编制和经济政策研究工作，分管发展调研科。
副调研员：王建国同志负责项目督查工作，协助陈若谷同志分管企业服务科。
标题：格兰仕G80D23ESP-Q8
重要参数
产品容量：23L
操控方式：旋扭码按键式操作
烹饪方式：微波、光波
内胆材质 ：不锈钢内腔
开门方式：普通门型
门锁类型：童锁功能
产品尺寸：281×483×370mm
烹饪火力数量：多种烹饪火力选择
烹饪种类：微波烹调、光波/组合光波烹调
计时功能：时钟功能
电源电压 ：220V/50Hz
基本参数
产品系列 中国红系列   
产品容量 23L   
烹饪方式 微波、光波   
操控方式 旋扭码按键式操作   
内胆材质  不锈钢内腔   
功能参数
计时功能 时钟功能   
烹饪种类 微波烹调、光波/组合光波烹调   
烹饪火力数量 多种烹饪火力选择   
电源参数
电源电压  220V/50Hz   
输出功率 800W   
外观参数
外观设计 红色风格、银色、钛膜镜面   
开门方式 普通门型   
产品尺寸 281×483×370mm   
门锁类型 童锁功能   
保修信息
保修政策 全国联保，享受三包服务