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标题：封燕然山铭
作者简介
班固（建武八年32年－永元四年92年）东汉官吏、史学家、文学家。史学家班彪之子，字孟坚，汉族，扶风安陵人(今陕西咸阳东北)。班固年少时，就能属文，16岁入洛阳太学。又性情宽和谦让，因此深为当时儒者所钦重。其父班彪是当时著名学者，曾作《史记后传》陆拾伍篇，补写《史记》以后西汉的历史。班彪死后，他想要补完全书，后有人告发他私改国史，捕入京兆狱。其弟班超上书辩解，获释，汉明帝很赞赏班固的才能，召为兰台令史，转迁为郎，典校秘书。自明帝永平中奉诏修史，经过多年努力，于章帝建初七年（公元82年），基本完成《汉书》的写作。章帝时，班固任玄武司马。建初四年（公元79年）帝诏诸王、诸儒集合于白虎观讲论五经异同,令班固撰集其事，纂成《白虎通义》。和帝永元元年（公元89年），随大将军窦宪征匈奴,为中护军。宪骄横获罪，班固被牵连入狱，死於狱中。 班固是东汉前期最著名的辞赋家，著有《两都赋》、《答宾戏》、《幽通赋》等。东汉建都洛阳，“西土耆老，咸怀怨思”《两都赋序》，仍希望复都长安,而班固持异议，因此作《两都赋》。赋中以主客问答方式，假托西都宾向东都主人夸说西都长安的关山之险、宫苑之大、物产之盛。东都之人则责备他但知“矜夸馆室，保界河山”，而不知大汉开国奠基的根本，更不知光武迁都洛邑、中兴汉室的功绩，於是宣扬光武帝修文德、来远人的教化之盛，最后归於节俭，“以折西宾淫侈之论”。《两都赋》体制宏大，写法上铺张杨厉，完全模仿司马相如、扬雄之作，是西汉大赋的继续。但在宫室游猎之外，又开拓了写京都的题材，后来张衡写《二京赋》、左思写《三都赋》，都受他的影响。《两都赋》虽也铺采□文，但未过分堆砌辞藻，风格比较疏宕。《幽通赋》为述志之作，表示他守身弘道的志向。写法仿《楚辞》，先述自己家世，后写遇神人预卜吉凶，再写他誓从圣贤的决心。所谓幽通，即因卜筮谋鬼神以通古今之幽微的意思。另有《答宾戏》，仿东方朔《答客难》、扬雄《解嘲》，表现自己“笃志於儒学，以著述为业”的志趣。此外，他为窦宪出征匈奴纪功而作的《封燕然山铭》，典重华美，历来传诵，并成为常用的典故。 班固在《汉书》和《两都赋序》中表达了自己对辞赋的看法。他认为汉赋源於古诗，是“雅颂之亚”，“炳焉与三代同风”。他不仅肯定汉赋“抒下情而通讽谕”的一面，而县肯定它“宣上德而尽忠孝”的一面，实际上也肯定了汉赋的歌功颂德的内容。在《离骚序》中，班固对屈原作了不正确的评价，他认为屈原“露才扬己”，虽有“妙才”、“非明智之器”。都表现了他囿於儒家正统思想的局限性。班固另有《咏史诗》，缇萦故事，为完整五言体，虽质木无文，却是最早文人五言诗之一。 《隋书·经籍志》有《班固集》拾柒卷。已散佚；明代张溥辑有《班兰台集》。
铭文
封燕然山铭
惟永元元年秋七月，有汉元舅曰车骑将军窦宪，寅亮圣明，登翼王室，纳于大麓，维清缉熙。乃与执金吾耿秉，述职巡御。理兵于朔方。鹰扬之校，螭虎之士，爰该六师，暨南单于、东胡乌桓、西戎氐羌，侯王君长之群，骁骑三万。元戎轻武，长毂四分，云辎蔽路，万有三千余乘。勒以八阵，莅以威神，玄甲耀目，朱旗绛天。遂陵高阙，下鸡鹿，经碛卤，绝大漠，斩温禺以衅鼓，血尸逐以染锷。然后四校横徂，星流彗扫，萧条万里，野无遗寇。于是域灭区殚，反旆而旋，考传验图，穷览其山川。遂逾涿邪，跨安侯，乘燕然，蹑冒顿之区落，焚老上之龙庭。上以摅高、文之宿愤，光祖宗之玄灵；下以安固后嗣，恢拓境宇，振大汉之天声。兹所谓一劳而久逸，暂费而永宁者也，乃遂封山刊石，昭铭盛德。其辞曰：
铄王师兮征荒裔，
剿凶虐兮截海外。
夐其邈兮亘地界，
封神丘兮建隆嵑，
熙帝载兮振万世！
译文
大汉永元元年（汉和帝年号，西元89年）秋七月，国舅、车骑将军窦宪，恭敬天子、辅佐王室，理国事，高洁 光明。就和执金吾耿秉，述职巡视，出兵朔方。军校们像雄鹰般威武，将士们似龙虎般勇猛，这就是天子的王师。六军俱备，及南单于、东乌桓、西戎、氐羌侯王君长等人，猛骑三万。战车疾驰，兵车四奔，辎重满路，一万三千多辆。统以八阵，临以威神，铁甲耀日，红旗蔽空。于是登高阙，下鸡鹿，经荒野，过沙漠，斩杀“温禺鞮王”，用其血涂鼓行祭；用“尸逐骨都侯”的血来涂刀剑之刃。然后四方将校横行，流星闪电，万里寂静，野无遗寇。于是统一区宇，举旗凯旋，查考害传图籍，遍观当地山河。终于越过“涿邪山”，跨过“安侯河”，登燕然山。践踏冒顿的部落，焚烧老上的龙庭。上以泄高帝、文帝的宿愤，光耀祖宗的神灵;下以稳固后代，拓宽疆域，振扬大汉的声威。此所渭一次劳神而长期安逸，暂时费事而永久安宁。于是封山刻石，铭记至德。铭辞曰:　
威武王师，征伐四方;剿减凶残,统一海外;万里迢迢，天涯海角;封祭神山，建造丰碑;广扬帝事，振奋万代。
背景资料
范晔《后汉书》曰：齐殇王子都乡侯畅来吊国忧，窦宪遣客刺杀畅，发觉，宪惧诛，自求击匈奴以赎死。会南单于请兵北伐，乃拜宪车骑将军，以执金吾耿秉为副，大破单于。遂登燕然山，刻石勒功，纪汉威德，令班固作铭。
公元88年，章帝卒，和帝即位，年仅10岁，窦太后临朝。窦宪成为国舅，很快即被起用为侍中，控制大权。窦宪专横跋扈，无视朝廷法律，随意杀人。齐殇王的儿子刘畅，因章帝丧事来朝吊问，乘机讨好了窦太后，得到一个宫内职位。窦宪怕刘畅受宠，妨碍他专擅朝政，竞派人将他刺杀。后来，事情暴露，窦宪被关在宫内，等候治罪。这下窦宪着了慌，请求率军北征匈奴以赎死罪。当时正逢南匈奴请兵攻伐北匈奴，朝廷便拜窦宪为车骑将军，率大军出塞。窦宪北征匈奴就是在这样的形势下出现的。班固不知其中内情，随军出发，任中护军，参与军中谋议。
大军从朔方三路北袭，窦宪遣各部将及匈奴左谷蠡王等，率精骑万余，在稽落山(今蒙古达兰札达加德西北额布根山)大破北匈奴军队，前后俘获招抚匈奴部众二十万人，穷追北单于直至燕然山，大获全胜。窦宪与副将等登上远离边塞三千余里的燕然山(蒙古杭爱山脉)，由班固撰写《封燕然山铭》文，刻石纪功，颂扬汉军出塞三千里，奔袭北匈奴，破军斩将的赫赫战绩。班固还撰有《窦将军北征颂》一文，对窦宪北征匈奴大加歌颂。窦宪班师后出镇凉州。第二年，北匈奴单于因大败之后势力衰弱，派亲王向窦宪通报希望觐见东汉皇帝，请求派使者前来迎接。窦宪上奏，派遣班固以中护军兼代中郎将职务，与司马梁讽一起，带领数百人骑马出居延塞(今甘肃额齐纳旗)迎接，正遇上南匈奴出兵打败北匈奴，班固一行到达私渠海(在稽落山西北)，获知北匈奴已遁走而折回。永元三年(公元91年)，窦宪派部将出兵北击，此后北匈奴向西远徙，东汉最后解除了匈奴的威胁。
标题：飞启手机电影网
网站介绍
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网站宗旨
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标题：幼儿潜能开发读本：全脑开发游戏4
图书信息
出版社: 黑龙江美术出版社; 第1版 (2010年10月1日)
平装: 31页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 7531826666
条形码: 9787531826668
尺寸: 25.2 x 18.2 x 0.1 cm
重量: 118 g
内容简介
《幼儿潜能开发读本:全脑开发游戏4》根据爱玩是幼儿的天性这一心理特点，依照游戏是幼儿的主导活动这一幼儿教育的基本原理，遵循左右脑潜能开发、全人教育的基本理念来策划、编写。
目录
扭扭腰
小动物走路
我是一个兵
安全最重要
不是自己的东西不能要
我爱幼儿园
认识动物的脚印
超市购物
医院看病
认识单数与双数
小动物排队
五彩铺路石
神奇的果核
手形添画
积木建筑
标题：小宝贝智能大开发
图书信息
出版社: 陕西旅游出版社; 第2版 (2006年10月1日)
丛书名: 幼儿综合智能开发丛书
平装: 89页
读者对象: 3-6岁
正文语种: 简体中文
开本: 24
ISBN: 7541816728
条形码: 9787541816727
尺寸: 21 x 19 x 0.6 cm
重量: 222 g
内容简介
《小宝贝智能大开发(2岁全能宝宝)》紧密结合幼儿身心发展的特点，为家长提供科学的、全方位的智能开发方案，让幼儿在轻松、愉快的亲子互动游戏中，充分发展其自身智能。书中附有专家指导和相应年龄段幼儿的智能发展评价表，以便家长了解孩子的智能发展状况。相信孩子在《小宝贝智能大开发(2岁全能宝宝)》的引导和帮助下，能在语言、数学、逻辑、感知、运动、观察、社会能力等方面得以全面发展。希望《小宝贝智能大开发(2岁全能宝宝)》能成为年轻父母培育孩子的好帮手。
目录
语言能力
我的洋娃娃
百宝箱
听话学样
老鼠运蛋
我爱吃的水果
说绕口令
猜动作
尾巴歌
吃早餐
数学能力
数一数
捡豆豆
数蜜蜂，数蝴蝶
拨电话
分糖
小鸡
比来比去一样多
几条腿
小白兔排队
逻辑能力
长短和厚薄
比大小
看脚印猜动物
小白兔几岁
谁偷吃了
说一说哪个不一样
水果和饮料
他们是谁
买气球
用途广
错在哪儿
笔宝宝的帽子
小兔运南瓜
尝一尝
谁钓的鱼多
没油了
给稻田请医生
小熊是怎么滑倒的
转败为胜
感知能力
五颜六色
早晨、中午和晚上
模型摆一摆
颜色比一比
猜表情
天亮了
左和右  
形状对对碰
可可上学
运动能力
叠纸
宝宝运苹果
勇敢的跳水运动员
摘星星
拔一拔
解扣子
捏一捏
传球
小狗吹气球
观察能力
找配对
果子掉下来了
猴子掰玉米
弯弯的月儿像什么
填色
学骑马
谁的影子
奇妙的影子动物
摆鞋子
还差什么
找动物
找朋友
家里的客人
学儿歌
给小猫做房子
蜗牛走迷宫
小猫钓到了什么
小熊的新天地
拼七巧板
社会能力
介绍你自己
谁是好宝宝
睡觉了，静一静
拒绝诱惑
家中的小助手
不乱丢东西
站起来，别哭了
没关系
标题：十三冶一中
简介
太原市第五十八中学校（原十三冶一中）创办于1965年，至今已度过47个春秋。 四十  教学楼七年来，培养学生两万余名，毕业生遍布全国和世界各地，其中卓越超群的优秀人才不胜枚举，有社会名流、专家学者和优秀企业家。尤其是近年来，经过改革、巩固和发展，面向社会招生，扩大办学规模，社会声誉日渐提高，先后获得“全国网络系统示范学校”、“太原市德育工作模范学校”、“太原市现代教育技术实验学校”奖牌，多次被大原市人民政府授予“教学质量优秀学校”称号等。
随着改革的不断深入，我校迎来了新的发展机遇。2006年3月2日，太原市人民政府与中国第十三冶金建设公司正式签订“十三冶一中移交太原市教育局”的协议。2006年10月16日，太原市编委下发了并编字（2006）6号文件，正式批复十三冶一中改建为太原市第五十八中学校，市教育局下发并教人字（2006）58号文件“关于成立太原市第五十八中学校的通知”。
师资力量
该校坐落在太原市新建路北口与北大街交界处，与风景优美的龙潭公园相毗邻，位置优越、环境优美、师资雄厚、交通便利。现有在校学生1500余名，30个教学班，教职工118人，高级教师30人，省市学科带头人，骨干教师30人。
适应社会发展，不断提高办学条件。学校拥有多媒体语音室，有全自动操作控制的物理实验室、化学实验室和生物实验室，是太原市教育局指定的中考理化实验定点学校，学校拥有电脑室三个，每班配有29寸彩电和电脑辅助教学系统，学校还建有校园电视台，课本电视剧摄影棚，为学生的发展提供了广阔的平台。
教学成果
树立“以人为本，质量立校”的教育理念。培养的学生曾获全国奥林匹克数学竞赛第一名，全国物理知识应用竞赛一等奖；经过我校初中或高中的培养，考入北京大学、清华大学达15人，我校多次被太原市人民政府授予“高中阶段教学质量优秀学校”。中考曾获太原市七率考核第四名，太原市毕业会考优秀学校等称号。各种竞赛，硕果累累；教学质量，逐年上升；办学规模，不断扩大；社会声誉，日渐提高。
太原市第五十八中现正在进一步深化教育改革，为创建太原市优质学校而努力奋斗。
2011年高考，58中，2本以上共70余人
（以下内容由潜水的小猪猪更新）
关于学校更名
十三冶一中和十三冶二中于2006年12月举行更名揭牌仪式，十三冶一中正式更名为太原市58中，十三冶二中正式更名为太原市59中。
十三冶一中创办于1965年，2006年3月2日，太原市政府与中国第十三冶金建设公司正式签订“十三冶一中移交太原市教育局”的协议，10月16日太原市编委正式批复十三冶一中改建为太原市第五十八中学校。十三冶二中创办于1971年，学校在30余年的办学历程当中，曾随着企业变革、社会发展起落，并于2001年重新组建。
企业学校从企业剥离后由太原市政府接收。而太原市58中和59中的正式成立，标志着原十三冶一中和十三冶二中完成了历史使命。
太原市58中原名为十三冶一中，2007年~2008年间，教师队伍不断壮大，教学水平提高，初中升高中的入校分数与往年相比有不少提高，这也意味着生源水平的提高，学校还新修了学校校门以及操场，校园内也增加了娱乐设施为学生课间活动增加不少乐趣。
有什么疑问或是想进一步了解太原市58中本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。请在百度搜索中输入“十三冶一中吧”或是“太原市五十八中吧”即可进入贴吧与吧友们交流，太原市五十八中吧欢迎你的到来！
学校地址：山西省太原市北大街178号
邮编：030009
标题：猜谜连线：数字1-100
图书信息
出版社: 中国人口出版社; 第1版 (2012年1月1日)
丛书名: 猜谜连线
平装: 32页
读者对象: 3-6岁
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787510109409
条形码: 9787510109409
尺寸: 28 x 20.4 x 0.8 cm
重量: 358 g
内容简介
《猜谜连线:数字1-100》是一套结合了谜语、连线、涂色多功能手一体的图书。孩子在猜猜玩玩的过程中，就能轻轻轻松松、循序渐进地掌握数字1～100的排列顺序和规律。书中附带多张大数字卡片及口算卡片，可供孩子反复练习识数及计算。
标题：当代中国都市父母教养现状与反思
图书信息
出版社: 复旦大学出版社; 第1版 (2008年9月1日)
平装: 258页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 9787309061611
条形码: 9787309061611
尺寸: 20.8 x 14.6 x 1.4 cm
重量: 322 g
作者简介
王燕，先后在北京师范大学心理学系、北京师范大学发展心理研究所、香港中文大学教育心理系获得理学士、硕士、博士学位。现任教于复旦大学心理学系，研究领域为父母教养与儿童社会性发展。已发表学术论文20余篇，代表作品有译著《母爱的力量——母爱如何促进和塑造婴儿的大脑发育》。
张雷，先后在河北大学及美国南加州大学获得学士、硕士和博士学位．现为香港中文大学教育心理系教授。研究领域包括儿童社会行为发展、父母教养、心理测量,以及进化心理学。已出版学术专著6部，发表学术论文90余篇。
内容简介
《当代中国都市父母教养现状与反思》的数据资料来源于编者们在三个阶段所进行的研究。在第一个阶段，编者对北京和上海市约100名幼儿园及中小学生的父母进行了访谈，在对访谈资料进行转录、分析的基础上，结合西方已有的量表，编制了父母教养问卷。在第二个阶段，编者对北京、上海千余名中小学生及其家长进行了问卷调查，以期了解中小学生的社会行为及学业表现，以及父母的教养观念和教养行为。在第三个阶段，编者对100余名成年的独生及非独生子女进行了开放访谈，让他们依据自己的切身体验，追忆和描述成长过程中父母对自己的教养行为表现，并让他们对中国父母教养行为进行评价。在这些访谈和问卷资料的基础上，结合大量的文献查阅和数据处理，《当代中国都市父母教养现状与反思》最终得以成形，供相关读者阅读学习。
目录
序言
第一章 当代中国城市文化现状分析
第一节 当代中国城市文化分析的文献综述
1 中国传统文化中的儒家思想
2 集体主义？个人主义？——对中国文化的重新思考
3 中国当代文化的特征
第二节 当代中国父母教养的文化导向
1 现代中国父母教养观念的新面貌
2 家庭内部等级关系的消亡
3 儿童个性培养上集体主义意识的淡薄
第二章 当代中国父母教养行为
第一节 中国父母教养行为文献综述
1 父母教养的研究领域
2 中国父母教养行为的家庭文化背景
3 当代中国父母对孩子的关爱和支持行为
4 当代中国父母对孩子的控制行为
5 惩戒
6 总结
第二节 当代中国父母实际教养行为研究
1 父母对孩子的关爱——爱而不溺
2 亲子冲突——控制与反控制的斗争
3 父母对孩子的惩戒
第三章 中国父母在学业领域对孩子的社会化过程
第一节 中国父母对孩子学业投入的文献综述
1 对孩子学业成就的高期望
2 在孩子学业成就方面的高投入
3 中国父母在学业领域的观念认识
第二节 现代中国都市父母在学业领域对子女的社会化过程
1 现代中国父母在时间和精力方面对孩子学业活动的直接辅导
2 现代中国父母在物质上对孩子学业活动的投入
第四章 独生子女发展研究
第一节 独生子女发展理论
1 独生子女发展的理论假说
2 国外有关独生子女的研究
3 中国独生子女的发展状况研究
第二节 独生子女发展特点——优劣共存，利弊同在
1 独生子女的家庭环境
2 独生子女社会性的发展
3 独生子女认知能力的发展
4 现代独生子女独立、自理能力的发展
5 独生子女性别倾向的发展
第五章 父母教养与儿童发展间的关系
第一节 中国父母教养与儿童发展间关系的相关理论
1 父母教养与儿童社会性行为的关系研究
2 父母教养与儿童心理发展间关系的研究
3 父母教养与儿童学业表现间的关系
4 总结
第二节 儿童期自我概念的发展及影响因素研究
1 儿童期自我概念的发展
2 影响自我概念发展的相关变量
3 总结
第三节 父母教养风格与儿童发展间关系的实证研究
1 父母民主型教养风格与儿童发展间的关系
2 父母专制型教养风格与儿童发展间的关系
3 父母在两种教养风格上的分数分布
4 讨论
第四节 父母教养与儿童发展间关系的实例分析
1 早期亲子关系缺失与儿童的个性发展
2 父母教养模式与儿童社会适应
3 父母关系模式与个体的心理发展
附录：调查问卷及访谈
1 问卷调查
2 访谈
参考文献
后记
标题：沈记
简介
沈记[1]是徐州市小康西服制衣有限公司注册的淮海经济区的著名商标，沈记(12张)是一家以设计、生产、销售为一体的专业化职业服装公司。采用日本、西德一流西服、衬衫生产线，全套电脑设计。在服装界具有良好的声誉和信誉。
徐州沈记西服，百年老店，百年好信誉，一家集设计，生产为一体的专业制服队伍。公司生产各类高中档西服，男女职业装。我公司的产品市场主要定位于国内各大中型企事业单位的团体商务正装系列和职业服装系列。经过几年的努力，公司承袭了深厚的文化底蕴，并在产品的研发上不断创新，将时尚元素与传统正装完美结合。公司还建立完整的服务体系，为客户提供优质的售前、售中、售后服务。公司服务体系包括产品与解决方案咨询、技术服务、产品服务、售后服务以及投诉处理等方面，并且建立与之相应的客户信息系统，实行精细化管理。最终目的就是要让公司的产品和服务，更有生命力，公司的各项工作快速高效，对客户不断更新的需求有更快更强的反应能力。向客户提供质量稳定的产品和优质的服务，是我们每一个人的光荣使命。相信每一个人在这种企业精神
公司专业销售各类品牌面料，职业服饰，服装面料均来之于江阴阳光等名牌厂家，承做防静电、防酸、防阻燃、全棉、涤棉等企业制服、工装、反光职业服饰。设计制作西装、衬衫、文员服、休闲服、医护服、宾馆酒店服、校园服饰、保安服物业服、工矿服、商场促销服、广告服、演出服、防寒服等各行业服饰。同时公司可为三资企业、集团公司、大型零售业、医院、学校、金融、宾馆、餐饮等企业提供各种服装设计制作。沈记制服，统一整洁的行业制服，不仅蕴涵着企业文化的深厚的内涵，更是代表了一个成熟企业整体向上的行业形象和精诚合作的团队精神，使企业在强手如林的市场竞争中立于不败之地。
款式：根据客户的要求结合企业文化，工作环境因素等，设计款式，封样，直到客户满意投入生产。
面料：提供各种面料样品，给客户挑选颜色，品种，衣服款式制作成衣，并备以随时增补。
量体：根据客户要求，技术人员上门量体度取定做。
品质：保证做工精细，款式新颖，符合体型，在合同到期内完成制作。
企业历程
1.1983年沈记创始人沈金春，冒兰芳开始拥一台脚蹬缝纫机和锁边机摆地摊给客户做衣服。
2. 1988年在工商局注册成立沈记公司，有定制量体技师1名，打样技师1名，设计师1名，定制裁剪技师1名，成衣定制技师1名
3. 2009年党政领导亲自为沈记西服题词
4. 2010年被评为“江苏市场质量诚信示范单位”
5. 2012年是出国礼服、新闻主持人、报社记者、各大商场、结婚礼服等服装定点加工单位.
6. 2013年现拥有员工200余人：其中专业定制量体技师10名，专业打样技师2名，设计师2名，量衣助理10名，专业定制裁剪技师5名，成衣定制技师5名。
公司承诺
完全遵循客户至上的原则，严格按照供货计划及客户需求交货，以第一时间执行服务。为客户免费设计，免费打样，特殊体形和西服套装量体定做，半成品试穿，水洗终身免费熨烫质量体系质量第一、信誉至上、及时、快捷，今天的信誉就是明天的市场。
标题：居家更和美
图书信息
出版社: 中国人民公安大学出版社; 第1版 (2010年1月1日)
丛书名: 百姓维权法律盾牌丛书
平装: 230页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787811398694, 7811398699
条形码: 9787811398694
尺寸: 22.8 x 16.8 x 1.2 cm
重量: 558 g
内容简介
《如何居家更和美》主要内容简介：婚姻是家庭的基础，家庭是社会的细胞。婚姻与家庭的状况，反映着百姓生活的质量，影响着社会的稳定与和谐。然而，婚姻家庭中一旦发生了矛盾纠纷，如果处理不当就会动摇家庭的基础，不仅会伤害亲人间的感情，还会造成家庭利益的损失。
媒体评论
百姓维权法律盾牌丛书，通过案例分析，法律解说、法眼识陷阱、防范与对策等栏目，解读了百姓受侵害背后鲜为人知的真实故事。它为百姓量身订做，维护百姓利益，反映百姓心声。
——中国人民大学法学院教授韩大元
我对书中的许多案件并不陌生，其中很多是我作为法律工作者经常遇到的，也有些案件是我及身边的律师亲自参与诉讼的。因此，我认为本书主题突出、事例鲜活、法理清晰、实用性强，十分适合广大消费者阅读和参考。
——北京中灿律师事务所资深律师荣凤琴
衣食住行是人们生活的重要内容，在日常生活中，一旦出现各类法律纠纷，百姓该如何维权？本书内容与现实生活同步，从专家的角度出发，为您指点速津，提供可行的帮助。
——中国政法大学教授李显冬
深入的分析，独特的视角，真实的案例，是本书实用.可读的一大亮点，百姓维权法律盾牌丛书，关注民生，重视民生，把百姓维权真正深入到千家万户。
——中央电视台《今日说法》主持人撒贝宁
目录
第一篇 婚姻纠纷的依法解决
一、男女结婚
婚姻是神圣的。因为，婚姻的缔结不仅是一种缘分的牵手，而且还是一种法律的约定。所以，喜结良缘不仅要有情，而且要合法。当男女双方走到一起共同开始新的生活时，别忘了婚前的誓言，别忘了法律的要求。
(一)法官说法与律师支招
末达到法定婚龄但已举行婚礼，法律是否承认\2
父母有权干涉子女的婚姻自由吗\4
受胁迫而结婚者。可否要求解除婚姻关系\6
花钱“买老婆”并强行发生性关系．构成何罪\8
离婚以后复婚．需要重新登记吗\10
(二)相关法律知识介绍
法律对结婚是如伺界定的\11
什么是“法定婚龄”和晚婚、晚育\12
哪些情形下法律禁止男女结婚\13
哪些亲属之间不能结婚\14
结婚登记具有什么法律效力\14
什么是重婚?重婚罪的构成要素有哪些\15
二、夫妻离婚
离婚是夫妻感情破裂的结果，其中不仅涉及道德问题，还涉及一些非常严肃的法律问题。离婚的原因有很多，但根据我国相关法律规定，存在离婚的理由但不能离婚的情况也有很多。对离婚行为进行法律上的规定和约束，既是对当事人权益的保护，也是对夫妻双方负责的体现。
(一)法官说法与律师支招
夫妻一方有权拒绝无性婚姻吗\17
女方怀孕期间法院会受理离婚诉讼吗\19
“假离婚”可以申请撤销吗\21
一方隐瞒病史，婚后另一方能否要求离婚\23
对现役军人配偶离婚的诉求。法院将如何受理\25
假冒他人名义办理离婚登记。受害方如何申诉\27
因“第三者”介入而导致的离婚应如何处理\29
夫麦一方因重婚导致离婚应承担什么法律责任\31
离婚后发现一方转移财产，能否申请重新分割\33
离婚时应如何划分双方的债务\35
面对婚内暴力可以申请离婚吗\38
(二)相关法律知识介绍
法院判决离婚的标准是什么\40
法院不受理哪些类型的离婚诉讼\41
法律对男方提出离婚有什么限制\42
办理离婚手续有哪几种方式\42
在离婚纠纷中如何作亲子鉴定\43
三、男女同居
同居，曾被视为道德禁区，然而今天却是生活中的常见现象。同居现象虽然已经为社会所容忍，但由此而带来的一系列法律纠纷，却不断地给未婚男女敲响着警钟：如果缺少法律意识，如果不懂得依法维权，同居者只能吞咽自己种下的苦果。
(一)法官说法与律师支招
有配偶者与他人同居就属于“重婚”吗\44
非婚同居关系可以请求法院解除吗\46
同居中一方变心，法律支持另一方的补偿要求吗\48
同居一方死亡，另一方有权又继承遗产吗\50
同居期问购置的房屋，分手时归谁\52
解除同居关系时债务应当如何处理\54
(二)相关法律知识介绍
什么是同居?法律对同居有何界定\55
末婚与他人同居属于非法同居吗\56
未领取结婚证的同居者应如何补办结婚证\56
什么是有配偶者与他人同居\57
第二篇 解决婚姻家庭纠纷的方式与程序
一、协商与调解
二、提起诉讼
三、证据收集
第三篇 家庭关系纠纷的依法解决
一、夫妻关系
二、父母与子女的关系
三、对子女的监护
四、对子女的抚养
……
标题：婚姻家庭继承法案例
图书信息
出版社: 山西教育出版社; 第1版 (2004年7月1日)
丛书名: 百姓法律通丛书
平装: 379页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 754400614X
条形码: 9787544006149
尺寸: 20.6 x 13.8 x 2.6 cm
重量: 322 g
内容简介
《婚姻家庭继承法案例》以《中华人民共和国婚姻法》（2001年修订）、《中华人民共和国继承法》、《中华人民共和国收养法》三部基本法律为主线，介绍我国法律规定的婚姻制度、继承制度和收养制度。《婚姻家庭继承法案例》以案说法，通过对每个案例中的法律问题进行深入浅出的综合分析（体现在每个案例的律师专线部分）和解答（参见每个案例的专家释惑部分），对盯关问题或现象提出若干建议或提醒，使读者了解这些与老百姓宇航局不可分的民事法律制度，并学会在适当时候运用法律知识维护自身权益。
目录
有关婚姻关系的案例
1．婚姻自由是一项基本原则
案例1 男青年段某能这样行使婚姻自由权吗？
案例2 刘某某父子的行为构成暴力干涉婚姻自由罪吗？
案例3 穆某某与宁某某离婚，这是坚持婚姻自由原则吗？
2．一夫一妻制原则
案例4 柳某某林某某重婚了吗？
案例5 已经登记结婚尚未同居生活，李某某还能再结婚吗？
3．婚约及其效力
案例6 解除婚约后，蓝某某能要求赖某某返还财物吗？
案例7 中断恋爱关系后财产受到损害的尚先生能否要求补偿？
案例8 退婚了，梁荣民能向周某兰要求返还财物吗？
案例9 借婚姻索取财物的婚姻离婚时，黎某某能要求金某某还财产吗？
4．婚姻的成立与无效婚姻
案例10 妻子婚前隐瞒患有“乙肝”，这样的婚姻有效吗？
案例11 结婚时虚报年龄，管某某和黎某某的婚姻有效吗？
案例12 无效婚姻在财产关系上有什么法律后果？
5．宣告亡后的婚姻关系
案例13 被宣告死亡的人重新出现后他的婚姻能自行恢复吗？
6．事实婚姻与非法同居
案例14 裘某某和薛某某的事实婚姻受法律保护吗？
案例15 未办结婚登记，蔡某某和焦某某是同居还是成立事实婚姻关系？
7．离婚及南产分割
案例16 协议离婚的条件是什么？马某某的离婚登记能被撤销吗？
案例17 裴某某与丈夫弄假成真的熟婚具有法律效力吗？
案例18 第三者介入引发的离婚案件应当如何处理？
案例19 小丽不能生育能作为男方离婚的理由吗？
案例20 离婚诉讼撤销后，杨某某能否重新起诉？
案例21 曾某某办理离婚登记后能否撤回离婚诉讼？
案例22 离婚时男方分得的房屋女方能否承租？
案例23 离婚时彭某某对生活困难的孙某某应当进行经济帮助吗？
案例24 婚姻期间的哪些债务属于夫妻共同清偿的债务？
案例25 离婚时哪些是童某某的个人财产？
案例26 离婚时如何区分家庭共同财产与夫妻共有财产？
案例27 离婚案件的被告不在国内该如何起诉？
案例28 离婚协议的财产内容，法院能否强制执行？
有关家庭关系的案例
1．计划生育原则
案例29 坚持献计献策划生育原则是《婚姻法》的一项基本原则
2．夫妻财产关系
案例30 谷某某有权要求公公、婆婆返还财产吗？
案例31 夫妻财产协议可以这样写吗？
案例32 刘某某和熊某某的夫妻共同债务与夫妻个人债务如何区分?
3．父母子女关系
案例33 未成年人吴某某致人伤害，该如何承担赔偿责任?
案例34 成年子女致人损害，父母有责任赔偿吗?
案例35 离婚后，丁某某有权单方面变更儿子姓氏吗?
案例36 离婚后，邹某某有权不让前夫孙某某探视子女吗?
案例37 宁某某能要求变更继女由生母抚养吗?
案例38 曲云峰能要求继父鲁某某抚养自己吗?
案例39 蒋阿贵、蒋阿敏不要遗产就可以不对父亲蒋三宝尽赡养义务吗?
案例40 郑某方等五兄妹能因为郑某某当年未尽做父亲的责任，而解除对父亲的赡养义务吗?
案例41 出嫁的女儿对继母刘某某有赡养义务吗?
案例42 严立冬、严立秋能因为母亲再婚而拒绝赡养她吗?
案例43 有关赡养费和损害赔偿费的判决或裁定能申请法院强制执行吗?
有关继承关系的案例
1．法定继承
案例44 已领取结婚证尚未同居生活，小刘对丈夫的遗产是否有继承权?
案例45 夫妻感情不好已经分居，姜某某可以继承丈夫的遗产吗?
案例46 这些遗产该由朱某某还是陈某森继承?
案例47 依据法定继承人的顺序，这些遗产应当由赵某兵还是孙某婷继承?
案例48 非婚生子有法定继承权吗?
案例49 养子女有代位继承权吗?
2．继承开始的时间
案例50 父母去世时没有分割的遗产该如何分配?
3．遗产的范围
案例51 冠华矫治中医院是被继承人华冠云的遗产吗?
案例52 这台电视机是遗产吗?
4．遗嘱继承
案例53 胡某某的这份遗嘱有效吗?该如何处理?
案例54 遗嘱变更后，不同遗嘱的效力如何确定?
案例55 继承人不履行遗嘱规定的义务怎么办?
案例56 贾女士能得到贾某某遗嘱中赠与的财产吗?
5．遗赠抚养协议
案例57 韩某某的遗产应当由谁获得?
有关收养关系的案例
1．收养关系的成立
案例58 不经妻子同意，余某某能单方送养子女吗?
2．收养关系的解除
案例59 赵某某夫妇与赵某明解除收养关系具有什么法律后果?
案例60 特殊情况下收养关系如何成立与解除?
标题：黄帝内经·生命智慧
图书信息
出版社: 长江文艺出版社; 第2版 (2010年6月2日)
丛书名: 曲黎敏《黄帝内经》智慧系列
精装: 204页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 753544380X, 9787535443809
条形码: 9787535443809
尺寸: 24 x 16.2 x 2 cm
重量: 440 g
作者简介
曲黎敏  北京中医药大学副教授、硕士生导师，北京天人医易中医药研究院院长。曲黎敏教授先后获得北京师范大学文学学士学位、北京中医药大学医学硕士学位，具有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学等。
多年来，曲黎敏教授一直致力于中医传统文化的传播与推广，多次应邀前往北大、清华、浙大、复旦等著名高校以及中央电视台、北京电视台、中国教育电视台、天津电视台等讲解“从头到脚说健康”、“从字到人”、“胎育智慧”等专题内容。
曲黎敏教授的演讲深入浅出，内容广博，使观众、读者于绵绵细语之中既能领略到传统文化的智慧与魅力，又能参悟到大道至简、真切实用的养生智慧。
内容简介
《黄帝内经:生命智慧》由中国最具影响的养生专家曲黎敏所著，是她20年厚积薄发之作，也是曲黎敏经典成名之作，《黄帝内经:生命智慧》一举确立了曲黎敏中华解读《黄帝内经》第一人的不可撼动的地位。《黄帝内经》流传数千年，为中医奠基之作。曲黎敏的解读被称为史上最贴近老百姓、最通俗易懂、最风趣幽默的大智慧，她以一种大道不远人的方式既让读者领略中华传统文化的智慧玄妙，又能掌握养生保健的实用技法。
全新改版，曲黎敏以“秉持不朽经典，泽被亿万苍生”为宏愿，更加详尽解说，从饮食起居、日升日落、春生夏长、秋收冬藏出发，详解人体大奥秘、生命大智慧，养生大道不远人，活到天年有秘诀。内容更充实，包装更豪华，堪称不朽经典。
目录
再版序 重新发现《黄帝内经》
自序 从人体的智慧感受生命的智慧
序 有思想，才更久远
第一篇  中医养生观——老祖宗的神奇智慧
第一章  什么是中医
一  中医使生命长生
二  中医是对生命的“心悟”与“心法”
第二章  中医是如何看病的
一  神医传奇——扁鹊使虢太子起死回生
二  中医看病之“望”
三  中医看病之“闻”
四  中医看病之“问”
五  中医看病之“切”
六  生病的四个层次与中医对治法
第三章  人生智慧与养生智慧
一  扁鹊的医术传奇与境界
二  寿限与养生
三  人生的道德修养与养生
第四章  健康的生活方式——养生的四个方面
一  养性情
二  养睡眠
三  养居处
四  养房事
第二篇  身体大奥秘——解读五脏六腑的身体智慧
第一章  五脏与中医意象思维
一  中医五脏和西医五脏的不同
二  什么是五行
三  人体五脏之象
第二章  《灵兰秘典论》的五脏解读
一 《灵兰秘典论》解析五脏六腑
二  心为君主之官（心是君主）
三  肺为相傅之官（肺是宰相）
四  肝为将军之官（肝是将军）
五  脾为谏议之官（肝是谏官）
六  肾为作强之官（肾是大力士）
七  膻中为君使之官（膻中是宦官）
第三章  不可轻视的六腑——六腑比五脏重要
一  五脏和六腑的区别
二  胆为中正之官（身体里的包青天）
三  胃为仓廪之官（管理谷仓）
四  小肠为受盛之官（国税局）
五  大肠为传道之官（道路运输调度）
六  三焦为决渎之官（治水）
七  膀胱为州都之官（储水）
附录   《黄帝内经?素问?灵兰秘典论》
标题：复方茶碱片
【药品名称】
通用名：复方茶碱片
曾用名：
商品名：
英文名：Compound Theopylline Tablets
汉语拼音：Fufang Chajian Pian
剂型：片剂
【成分】
本品为复方制剂，其组分为：茶碱、非那西丁、柯柯碱、苯巴比妥、咖啡因、盐酸麻黄碱、氨基比林、颠茄流浸膏。
化学名称：
化学结构式：
分子式：
分子量：
【性状】本品为淡黄色片。
【药理毒理】
1.茶碱能增强膈肌收缩力，对改善呼吸功能有益。2.苯巴比妥可刺激茶碱肝中代谢，结果加快茶碱的清除率。3.麻黄碱可舒张支气管并收缩局部血管，其作用时间较长，加强心肌收缩力，增加心输出量，使静脉回心血量充分。4.颠茄流浸膏：（1）药效学：抗M-胆碱作用，能抑制乙酰胆碱的蕈碱作用，主要系抑制节后胆碱能神经支配的自主性效应器部位乙酰胆碱的活动，无胆碱能神经供应但受乙酰胆碱支配的平滑肌的活动也被抑制。（2）药动学：口服自胃肠道吸收迅速。代谢主要由肝细胞水解酶分解。峰值作用时间1～2小时，作用持续时间4小时，经肾排泄。5.咖啡因为中枢兴奋药。小剂量能提高大脑皮层的兴奋过程，振奋精神减少痛苦。
【药代动力学】
适应症与用法
【适应症】能缓解平滑肌痉挛，并有解热、镇静作用。用于治疗和预防支气管哮喘。
【用法用量】口服，一次1片，一日2片或遵医嘱。
【不良反应】1.大剂量或长期使用可引起震颤、焦虑、失眠、头痛、心悸、心动过速等。2.治疗开始，早期多见的有恶心、呕吐、易激动、失眠等，当血清浓度超过20g/ml，可出现心动过速、心律失常，血清中茶碱超过40μg/ml，可发生发热失水、惊厥等状，严重的甚至呼吸、心跳停止致死。
【禁忌】1.甲状腺机能亢进、高血压、动脉硬化心绞痛等病人禁用。2.孕妇、产妇及哺乳期妇女慎用。
【注意事项】1.交叉过敏反应，对其他拟交感胺类药，如肾上腺素、异丙肾上腺素等过敏者，对本品也过敏。2.下列反应持续存在时应注意：头痛、焦虑不安、心动过速、眩晕、多汗。
【孕妇及哺乳期妇女用药】
【儿童用药】
【老年患者用药】
其他说明
【药物相互作用】1.苯巴比妥、苯妥英钠、利福平，可刺激茶碱肝中代谢，结果加快茶碱的清除率；茶碱也干扰苯妥英钠的吸收，两者血浆中浓度下降，合用时应调整剂量。2.与咖啡因或其他黄嘌呤类药并用，可增加其作用和毒性。
【药物过量】
【临床试验】
【规格】复方制剂
【贮藏】遮光、密闭，在干燥处保存。
【包装】
标题：湖南宏仕达钢结构建材有限公司
公司介绍
南宏仕达钢结构建材有限公司是一家以金属屋面系统、楼面楼承板系统以及具有特色的彩钢铝墙面系统为主导的专业服务商，将设计、生产、安装服务集于一身，依据国内外相关结构的先进建筑设计规范以及借鉴其卓越的施工经验，取其品质之精华，去其高价之外衣，专研、探索、创新，使之融入人类工程建筑。
随着国民经济的发展，我国钢结构行业迅猛腾飞，各种多高层大跨度的金属屋面、楼面结构以及墙面系统在众多大型建筑中被广泛采用。HSD公司凭借自身实力和专业技术优势，致力于推广欧洲标准的直立单锁边系统、双锁边系统、钢楼承板系统以及一些特殊的墙面彩钢、彩铝系统。结合国外工程材料学先进理念，我公司可为系统提供具有特色的材料基材，材料包挂铝镁锰板、钛锌板、不锈钢板、镀铝锌板、镀锌板等多种高档系统材料。
宏仕达钢结构建材有限责任公司将秉承以诚信为经营原则，以优质的产品、一流的质量，服务于广大新老客户。诚挚的希望与您携手共进，同创辉煌！[1]
标题：闭锁综合征
简介
闭锁综合症（locked-in syndrome）又称闭锁症候群，即去传出状态，系脑桥基底部病变所致。主要见于脑干的血管病变，多为基底动脉脑桥分支双侧闭塞，导致脑桥基底部双侧梗塞所致。患者大脑半球和脑干被盖部网状激活系统无损害，因此意识保持清醒，对语言的理解无障碍，由于其动眼神经与滑车神经的功能保留，故能以眼球上下示意与周围的环境建立联系。但因脑桥基底部损害，双侧皮质脑干束与皮质脊髓束均被阻断，外展神经核以下运动性传出功能丧失，患者表现为不能讲话，有眼球水平运动障碍，双侧面瘫，舌、咽及构音、吞咽运动均有障碍，不能转颈耸肩，四肢全瘫，可有双侧病理反射。因此虽然意识清楚，但因身体不能动，不能言语，常被误认为昏迷。脑电图正常或轻度慢波有助于和真正的意识障碍相区别。
在大仲马的著名小说《基督山伯爵》中，检察官维尔福的父亲诺瓦蒂埃·德·维尔福是闭锁综合征的典型患者。
另一本由法国时尚杂志《ELLE》前主编让·多米尼克·鲍比 写的畅销书《潜水钟与蝴蝶》是其在患此病后通过助手辅助单靠眨眼的方法排列单词写就。2007年被拍成电影。
病因
患者大脑半球和脑干被盖部网状激活系统无损害，因此意识保持清醒，对语言的理解无障碍，由于其动眼神经与滑车神经的功能保留，故能以眼球上下示意与周围的环境建立联系。但因脑桥基底部损害，双侧皮质脑干束与皮质脊髓束均被阻断，外展神经核以下运动性传出功能丧失，患者表现为不能讲话，有眼球水平运动障碍，双侧面瘫，舌、咽及构音、吞咽运动均有障碍，不能转颈耸肩，四肢全瘫，可有双侧病理反射。因此虽然意识清楚，但因身体不能动，不能言语，常被误认为昏迷。脑电图正常或轻度慢波有助于和真正的意识障碍相区别。
表现
临床上病人常有以下表现：
1、意识清楚，能听懂别人讲话，明白问话，可用睁、闭眼或眼球活动示意回答。
2、四肢全瘫，双侧病理反射阳性。
3、对疼痛刺激及声音能感知，听力正常，偶有偏身感觉障碍，刺激肢体可出现去脑强直。
4、预后差，多在数小时或数日内死亡，能存活数日者少见。
典型病例
在大仲马的著名小说《基督山伯爵》中，检察官维尔福的父亲诺瓦蒂埃·德·维尔福是闭锁综合征的典型患者。 　
法国时尚杂志《ELLE》前主编让·多米尼克·鲍比 写的畅销书《潜水钟与蝴蝶》是其在患此病后通过助手辅助单靠眨眼的方法排列单词写就。2007年被拍成电影。
据英国《每日邮报》8月22日报道，英国一名闭锁综合征男性患者申请安乐死，却被法庭驳回，一周后绝食自杀身亡。[1]
治疗
闭锁综合征没有标准的治疗方法，也没有可以完全治愈的方法。电极刺激肌肉反射可用来帮助患者恢复一些肌肉功能。其他的治疗方法往往都只是对症治疗[2]。辅助计算机界面技术通过对患者眼球活动的追踪可以用来帮助患者和外人沟通。未来可以通过直接的大脑连接机制提供新的交流手段。以色列科学家报告他们已经开发出一种新的技术，帮助患者通过鼻子的嗅探功能和外人进行沟通[3] 。
预后
闭锁综合征预后差，患者运动功能显著恢复的情况非常罕见。大多数闭锁综合征患者运动控制无法恢复，但可以通过仪器设备帮助患者进行沟通。在闭锁综合征发病后的前四个月，患者病死率高达90%。但也有少数人可以生存很长一段时间
知名患者
（1）  闭锁综合征患者让-多米尼克·鲍比（Jean-Dominique Bauby）：巴黎记者。1995年12月8日中风，20天后苏醒后，发现他的身体几乎完全瘫痪，只能控制自己的左眼皮，通过眨眼和外人交流。他用了两年的时间完成回忆录《潜水钟与蝴蝶》（Le Scaphandre et le papillon），整本书通过一名记录者按顺序念出法语字母表，鲍比用眨眼来选择需要的字母来完成。
1997年3月《潜水钟与蝴蝶》出版，三天后，鲍比死于肺炎[4]。
2007年，《潜水钟与蝴蝶》被改编为同名电影。此外，鲍比还对法国闭锁综合征协会的成立有协助作用 。
（2）朱莉娅·塔瓦拉罗（Julia Tavalaro）：1966年，年仅32岁的塔瓦拉罗遭受两次中风和脑出血，被送往纽约罗斯福岛的金水纪念医院。六年间，她一直被认为是植物人，直到1972年，她的家庭成员发现她在听到一个笑话后试图微笑。言语治疗师艾琳娜·卡拉特（Arlene Kratt）发现她的眼球可以运动。
卡拉特和另外一个治疗师乔伊斯·萨巴利（Joyce Sabari）最终提供证据说服医生塔瓦拉罗是闭锁综合征患者而非植物人。通过学习眨眼回应字母板上被指出的字母进行沟通后，塔瓦拉罗成为一名诗人和作家。最终，她获得能足够移动她头部的力量，并通过她的脸颊触摸开关来操作机动轮椅和电脑。
1995年《洛杉矶时报》刊登了她的经历，也让她获得很高的知名度。
2003年，68岁的塔瓦拉罗去世
流行文化
（1）法国大文豪大仲马的经典冒险小说《基督山伯爵》中，检察官韦尔福的父亲诺瓦蒂埃·德·韦尔福被描述为只能通过眼睛的活动来和外界交流，可能是闭锁综合征的患者。闭锁综合征也因此有时候会被称为基督山综合征。
（2）法国作家埃米尔·左拉的小说《红杏出墙》（Thérèse Raquin）中，女主角苔丽丝·拉甘的姨妈拉甘夫人是闭锁综合征的患者。
标题：手动病自除：武当太极传人5分钟养生功法
图书信息
出版社: 新世界出版社; 第1版 (2010年1月1日)
平装: 212页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 7801870107, 9787801870100
条形码: 9787801870100
尺寸: 23.9 x 16 x 2.3 cm
重量: 340 g
作者简介
陈太平，武当松溪派第12代传人，著名太极技陆家，太极养生专家，已出版《太极手述真》、《太极心语》等著作。武术主健身，医学主疗疾，丹道主静养和修复。陈太平先生汇聚三家之长，专门为都市人群打造的“城市人不生病·5分钟太极养生功法”，汇集《易经》太极阴阳之理和中医经络学派、导引吐纳之术，是继圣贤之学、开万民健康之法，影响深远。
内容简介
《手动病自除:武当太极传人5分钟养生功法》内容简介：“太极”者，万物化生，肇源于一也；“养生”，则指保养生命、颐养天年。《手动病自除:武当太极传人5分钟养生功法》介绍的“城市人不生病·5分钟太极养生功法”，是中国太极拳名师、武当松溪派第12代传人陈太平历时二十余年，研究太极医武秘笈，并结合穴道功能，经过大量临床实践总结而成。未成书前，即在北京、上海、广州等大中城市都市人群中秘传，影响了千千万万个城市人，被称为“最符合中国上班族人体特征的养生功法”。
《手动病自除》一书提供了最适合中国“城市人”的养生方案。独到的太极养生功法，每天只需5分钟，即可轻松通达少生病、不生病的“城养”之道。武当太极养生之道古法今用，关节炎、失眠、前列腺炎、便秘、抑郁症……任何“城市人”容易患上的疾病、亚健康症状，都可以从《手动病自除》中找到治愈方案。
媒体评论
陈太平承三峰“犯者立扑”之绝技，通武当“道家太极”之玄冥，问岐黄“内难伤寒”之理法，达仁者“养生济世”之所钟，创“城市人不生病·5分钟太极养生功法”，取传统智慧为当下所用。
——京城四大国医之一孔伯华嫡孙　孔令谦
城市人不生病·5分钟太极养生功法，类似药物里的速效维C。如能仿法练习，必能缓解现代城市人高速运转、焦虑愁苦的非典型病征，从而调动自身免疫系统，达到不生病、少生病、延年益寿之目的。
——北京香山医院院长　司福河
技击精湛的李小龙，使中国武术走出国门，令世人侧目；同样技击精湛的陈太平，毕二十余年之功，融众家所长，为现代城市人开创了简洁有效的5分钟太极养生功法……皆功莫大焉。
——原解放军某部侦察兵现罗马尼亚专业武术教官　陈宝良
目录
城市人不生病“九字真经”
“每天一睁开眼，就有一串数字蹦出脑海：房贷六千，吃穿用要两千五，冉冉上幼儿园一千五，人情往来六百，交通费五百八，物业管理费三四百，手机话费两百五，还有煤气水电费两百。也就是说，从我苏醒的第一个呼吸起，我每天要至少进账四百，这就是我活在这个城市的成本……”电视剧《蜗居》里的台词令人揪心。“城市人不生病·5分钟太极养生功法”，正是针对这种居住在城市中，工作紧张、缺乏锻炼、患有典型亚健康症状的上班族，从太极养生理念中提练出来的绝学。
随时随地，方便易学，每天只需5分钟，绝不成为生活的累赘。
守其道——守住你的身体
明其变——明自身体变化规律
养其身——不能按照你的嗜好生活
抓住疾病源头——头部养生
养生无小事，须得从头起。“诸病于内，必形于外”，准确点击百会、风池、太阳、玉枕穴位，调动头部神经系统，主治偏头痛、失眠、眩晕、颈项强痛、鼻塞等症状。通过头部养生，打通人体的经络，开始每一天的健康生活。
头：从头开始学养生
“头者精明之府，头倾视深，精神将夺矣”
5分钟头部太极养生功法
眼：这样护眼最有效
“目者，肝之官也，”“精之案为眼。”
5分钟眼睛太极养生功法
耳：双手捂耳好处多
“人通于心，开窍于耳”
5分钟耳朵太极养生
鼻：鼻炎这么治
“口鼻者，气之门户也。”
5分钟鼻子太极养生功法
颈椎：风池、大椎配合动
“腰脊者，身之大关节也。”
5分钟颈椎太极养生功法
抖掉疾病因子——四肢部养生
四肢部养生，必须手、足、肩协调运动，能使人体的肌内和关节得以舒展，更有益于提高肺与心脏功能，还能促进组织器官的正常发育。我这样一说，大家就看出来了，四肢部养生，是和我们的脏腑紧密联在一起的，甚至有因果关系，所以非常重要，切不可忽视。
手：拍拍下，疾病自然走
“三阳在头，三阴在手。”
5分钟手部人极养生功法
足：不用花钱费时做“足疗”
“惟贤人上配天以养头，下象地以养足……”
5分钟足部太极养生功法
肩：转转肩，一身轻
“岁有三百六十五日，人有三百六十节。地有高山，人有肩膝。”
5分钟肩部太极养生功法
驱除疾病“内鬼”——躯干部养生
我们身体的内在环境和我们身处的外在环境一样.都有一定的自然规律，而且内在环境的变化和外在环境的变化是相通的。所以，我们现在说太极养生，意思就是要利用我们已经掌握的规律，主动采取合适的养生措施，驱除隐藏在身体里的“内鬼”，以达到祛病健身的目的。
心脏：“呵”字功健心，认准膻中、涌泉舒缓大穴
“心为阳中之太阳。”
5分钟心脏太极养生功法
肺脏：“呬”字功主肺，气随手动
“肺为阴中之少、阴。”
5分钟肺脏人极养生功法
肝脏：“嘘”字功平肝，抑郁不缠身
“肝为阴中之少阳。”
5分钟肝脏太极养生功法
脾脏：“呼”字功补脾，固住“后天之本”
“脾为阴中之至阴。”
5分钟脾脏太极养生功法
肾脏：保护“人体阀门”有妙法
“肾为阴中之太阴。”
5分钟肾脏太极养生功法
肠胃：让你的消化系统自在轻松
“人以胃气为本，五脏六腑皆禀气于胃。”
5分钟肠胃太极养生功法
三焦：“嘻”字功与“三焦养生”
“三焦者，决渎之官，水道出焉。”
5分钟三焦太极养生功法
常见病家庭疗法
武学秘笈中来的养生法宝——“六字诀”养生功
附录
标题：林氏峨螺
名称类别
  林氏峨螺  【物种名称】林氏峨螺[1]
【中文俗名】
【拉丁学名】Colus hayashii
【命名者】 Shikama, 1971
【英文名称】
【科属分类】贝类动物，软体动物门，腹足纲，新腹足目、峨螺科
外形特征
贝壳纺缍形，壳长1-25公分。前水管沟打开，轴唇襞或有或无。壳表有螺脉或纵肋。口盖角质，核在中心或下端。齿舌的中央齿四方形，有3个以上的齿尖，侧齿有2个大齿尖，齿尖之间有0-5个小齿。
分布范围
台湾分布 龟山岛
标题：健康好生活·图说健康系列：图解足部按摩
图书信息
出版社: 江西科学技术出版社; 第1版 (2011年4月1日)
丛书名: 图说健康系列
平装: 68页
正文语种: 简体中文
开本: 24
ISBN: 753904019X, 9787539040196
条形码: 9787539040196
尺寸: 17.8 x 16.4 x 0.4 cm
重量: 118 g
内容简介
《健康好生活?图说健康系列:图解足部按摩》用精彩诠释生活，用图文解释健康。健康好生活，幸福你我他。
目录
一、足部骨骼和足部关节/1
足部骨骼/1
足部关节/1
二、足部按摩的常用手法/3
单食指叩拳法/3
拇指指腹按压法/3
单食指刮压法/4
拇指尖端施压法/4
双指钳法/4
双拇指指腹推压法/4
双指拳法/5
食指刮压法/5
三、足部按障的一般操作程序/6
左足顺序/6
右足顺序/10
四、足部按摩注意事项/12
五、足部反射区的分布特点及按摩选区、配区/16
足部反射区的分布特点/16
足部反射区按摩的选区、配区/17
人、足部反射区与经络穴位/19
足部反射区/19
足部穴位/36
七、足部按摩疗法/44
青春痘、面疱/44
皱纹、肌肤的衰老/44
脸部浮肿/45
眼睛疲劳/45
黑眼圈/46
视力减退/46
肥胖/47
手脚冰冷症/47
便秘/48
痢疾/48
月经痛、月经不调/49
头痛/49
胃痛、恶心、胃炎/50
肩膀酸痛/50
落枕/51
背部的疼痛/51
腰痛/52
贫血/52
头昏眼花/53
神经疲劳、焦躁/53
更年期综合征/54
感冒、咳嗽/54
花粉症、鼻塞/54
宿醉/55
低血压/55
高血压/56
性生冷淡/56
肝功能减退/57
痔疮/57
精力减退/57
八、足部反射区的表现/59
糖尿病/59
高血压病/59
低血压/59
肝胆疾病/59
月经异常/59
颈(腰)椎骨质增生/60
类风湿性关节炎/60
更年期综合征/60
前列腺疾病/60
中风/60
附录1足部穴位治疗歌/62
附录2养生保健泡脚法/65
延年益寿/65
益智健脑/68
标题：全国英语等级考试极速背词宝典：第1级
图书信息
出版社: 中国工人出版社; 第1版 (2008年7月1日)
丛书名: 捷径英语丛书
平装: 318页
正文语种: 简体中文, 英语
开本: 32
ISBN: 9787500841609
条形码: 9787500841609
尺寸: 18.2 x 11.2 x 2 cm
重量: 259 g
作者简介
许建平，清华大学外语系教授。该教授长期在英语教学一线工作。对全国英语等级考试的现实状况、政策动向有着广泛而深入的把握。在全国各地大中城市的英语类考试培训班上均有授课，极受考生欢迎。
内容简介
《全国英语等级考试极速背词宝典:第1级》主要内容：全国英语等级考试极速背词宝典（简称PETS）是教育部考试中心设计并负责的面向社会的英语等级考试体系，目前设五个级别。按教育部的有关规定，从2007年1月起，大学英语四、六级考试只接受在校生报名，这就意味着社会考生完全告别四、六级考试。此后，PETS考生总数必呈逐年递增趋势。
与其他各类英语考试相比，PETs考试有其自身的特点：更注重语言的社会性、实践性和实用性。但作为一种外语测试，也和其他英语考试一样有其共性，大致上可分为听说与读写两大块。我们知道，英语的听说能力需要通过反复的听力和口语训练才能养成，而读写能力则离不开大量的书面练习。无论是听说还是读写，均需要扎实的词汇基础，因为没有一个好的词汇基础，外语学习无异于空中楼阁、纸上谈兵。从某种角度上说，一个人的词汇把握能力是衡量一个人英语水平高低的重要标尺。当然，我们所说的词汇能力，不仅仅是指能够认识或记住多少词汇，更重要的是对所学词汇的灵活把握和应用，能够听得懂，说得出，写得对，辨得清。
PETS考试分为5个等级，每一级都有具体的词汇要求。PETS一级略高于初中毕业时的英语水平，考生应掌握1000左右的词汇以及相关词组；PETS二级相当于普通高中优秀毕业生的英语水平，考生应掌握2000左右的词汇及相关词组；PETS三级相当于高中毕业后在大专院校有学习了两年公共英语或自学了同等程度英语课程的水平，考生应掌握4000左右的词汇及相关词组；PETS四级相当于高中毕业后在大专院校有学习了3-4年公共英语或自学了同等程度英语课程的水平，考生应掌握5500左右的词汇及相关词组；PETS五级相当于大学英语专业二年级结束时的水平。
标题：紫米核桃红枣甜粥
原料
紫米50克、红豆100克、小米20克、黑芝麻20克、核桃50克、红枣8颗、红糖、或者冰糖适量。
做法
1、先将紫米洗净，和红豆单独用水浸泡一晚上。红枣将核取出；
2、将浸泡的紫米连同泡的水，红豆，小米，芝麻，加水煮开；
3、接着放入红枣，核桃，煮至熟烂，粘稠，根据个人喜好加入冰糖或红糖煮融化即可。
标题：送小羊回家2新版
基本信息
游戏名称：送小羊回家2新版[1]
游戏类型：益智小游戏
游戏大小：12153K
游戏介绍
  送小羊回家2新版送小羊回家新版终于来啦，全新的十五个关卡，更增加了挑战性和趣味性！怎样运用Shaun,Timmy和Shirley这三只迷途的小羊各自不同的特性和能力把它们放上车？又怎样送它们回家？游戏中有很多意想不到的问题需要你解决！三只小羊在等待你送它们平安回到谷仓。
操作指南
如何开始游戏加载完毕点击START - 再点击START GAME - 然后选择LOST IN LINDON - 再选择关卡1即可开始游戏(TRAINING为练习模式)。
操作方法在游戏中按 Ctrl+shift+U键解锁所有关卡(注意先关闭输入法哦!)，可以自由选关。
键盘方向键←→/AD键控制小羊移动，↑/W键跳跃，数字键1-3切换小羊，R键重玩。
提示：小羊可站在其他小羊的背上，方便跳到更高处。触动开关可以打门。
游戏目标帮助三只小羊克服障碍，完成每关的任务即可进入下一关！
标题：吹眼睛
基本信息
歌曲：吹眼睛
电视剧《281封信》插曲
歌手：庞龙
专辑：《两只蝴蝶》
发行时间：2004年12月
歌词
每次风迷了我的眼睛
是你为我担心
垫起了脚尖靠近我眼前
坚持努力看清
你为我轻轻吹眼睛
那么温柔小心
红红的嘴唇微微的亲柔
勾起多少真情
而如今风又迷了我的眼睛
你却早已去远行
带着你的美梦寻找你的天空
眼前留下我伤心
既然你不会再为我吹眼睛
让我独自去飘零
就把万里狂风收进我的眼中
任凭眼泪留不停
[1]

简介
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