Zhaoming213/baiduwiki huggingface dataset:
标题：观呼吸
图书信息
  书 名: 观呼吸
作　者：（斯里）德宝法师，赖隆彦　译
出版社：海南
出版时间： 2009-8-1
ISBN: 9787544330718
开本： 16开
定价: 25.00元
内容简介呼吸是一个人人皆拥有且可供专注的对象。呼吸是生命的基础，观察呼吸，不仅加深对生命本身的认识，还会让心变得稳定、敏锐和专注。
本书作者开篇即指明禅修的目的，以及常人对禅修的种种误解，然后以生动活泼的口吻，系统地介绍了如何通过单纯觉察与清楚掌握整个呼吸的过程，达到正念。按照书中一步步的禅修指导，以呼吸为专注的焦点，观看一切身体经验、感受与思想的变化，进而观察你所认知的整个世界，方能以觉醒、智慧的心，面对起伏的人生。
本书是作者用人人都看得懂的语言写成的禅修经典著作。现已被译成多种语言，在世界各地相继出版。此书的泰文节译版本，还被选为泰国高中课程的教材。作者简介德宝法师，当代内观大师，北美地位最高的斯里兰卡佛教上座部长老。1927年出生于斯里兰卡，12岁出家为僧，后在美国大学获得哲学博士学位。他经常巡回北美、欧洲与澳洲各地讲学，并带领禅修闭关。1982年，创办西弗吉尼亚修行协会，并担任该协会会长和住持。著有《观呼吸》《八正道》《正念之旅》等畅销书。图书目录推荐序　全新的生命体验
关于作者　德宝法师
导读　内在生命的探索
第一章　为什么要禅修？
第二章　禅修不是什么？
第三章　禅修是什么？
第四章　态度
第五章　练习
第六章　如何调身？
第七章　如何调心？
第八章　规划你的禅修
第九章　修习慈心
第十章　处理问题
第十一章　处理分心（上）
第十二章　处理分心（下）
第十三章　正念
第十四章　正念与禅定
第十五章　日常生活中的禅修
第十六章　它带给你什么？
后记　慈心的力量
一种禅修入门的修行方法
入门的修行方法中，最有效的、最安全的方法莫过于观察自己的呼吸。这种方法有科学基础，没有宗教色彩，谁都可以修，这种方法只要修就会有受用。
怎么观呼吸呢？一呼一吸分为三个阶段：吸叫入息；入息从浅到深，入到身体的一定的部位，稍微有一个停顿，这个停顿不要有意识地去憋住它，一秒钟、二秒钟、三秒钟、五秒钟都有，要顺其自然，千万不要憋住，这个过程叫做住；然后是出。这样的入、住、出叫做一息。这一息要观察得清清楚楚，也可以数数，一、二、……一直数到十，再从一数起。这个方法很简单、很管用。但一定要记住，吸入的时候要顺其自然；住的时候不要憋住；出的时候要观察得明明白白、清清楚楚；让整个意念和呼吸保持同步。这种方法坐着可以修，站着可以修，睡觉也可以修，行、住、坐、卧都可以修，所以它是一个最舒服的修行方法。
如果这个方法运用得好，呼吸畅通了，能治百病。不但身体会健康，五脏六腑的浊气也会随着呼吸进行新陈代谢，使全身的气血在新陈代谢当中增强运动，身体素质将得到全面调整。当然，随着我们意念的明净更能够开启智慧，断烦恼，了生死，[1]
标题：酿出生命的甘露
图书信息
  书 名: 酿出生命的甘露
作　者：周建玲　
出版社： 湖北辞书出版社
出版时间： 2009-7-1
ISBN: 9787540314927
开本： 16开
定价: 32.00元
内容简介
生命旅途中的心灵，是以何等的姿态展现在生活的舞台上?而平静的心灵将会带来生命的启迪与本真意义。当你的心情快乐时，面对的人生亦会是幸福无比的；而当你的心情晦暗时，你看待人生的视角也会是暗淡无光的!
世界上的良药，每一种只能治一种疾病；心灵的良药——智慧与慈悲，却可治愈一切病苦。
人们常常嚷着要去寻找内心的平和，其实它一直都在，从不需要你去寻觅。当你从为欲望而劳役终日的忙碌中静下来时，自然会感到它的存在。
人们逃避家庭、城市、社会及自己的问题而逃至深山中去寻觅心内的平静。既然是要寻觅“心内”的平静，又怎么可能在“心外”寻得呢?
快乐只可以在心内寻得，并不在于你身处之地方。有人花费半生积蓄去外国的海滩度假，结果却败兴而返；有些人却可以在水灾灾区中划艇作乐，玩个不亦乐乎。
有人远走他方以寻觅内心的平和。但如果你心中没有平和，纵然跑到天涯海角也不会寻得到它；假如你心中有了平和，你也就没什么地方是一定要去的了。
如果心中没有快乐，即使走遍天涯海角，也永远不会找到乐土；心中若是满足快乐，哪怕身在牢狱茅厕，一样可以悠然自在。
作者简介
周建玲，生于风光旖旎的水乡江南，自幼热爱生活。曾经饱受苦难，但对生活从未失去信心，信奉只要真诚付出，就会得到生命中最美好的馈赠。拥有一颗宽容的心，对生命常怀感恩，希望身边的所有人都能幸福安康。现在的职业是主任医师，但始终相信——阳光心态是最好的良药。
图书目录
第一章　成功原来如此简单
成功不如我们想象的复杂
成功的距离只有一粒米　
失败也是一次机会
扭转乾坤的一支粉笔
成功就是将简单的事情重复做
成功是一片海　
成功的经验是无法复制的
自信才是成功的动力　
每天给自己一个希望　
成功需要一点一点地付出
拥有成功的希望，失败就不会轻易接近
害怕失败而逃避现实，那么成功永远与你无缘
成功就在下一个路口
成功与失败往往只有一步之差
成功来自于生活的细节
想要成功，就必须改变自己
做自己命运的决定者
有了强大的自信，成功离你就近了
有了积极的心态就容易成功
成功有时是一种偏执
成功青睐有准备的人
成功要拐几道弯
成功的捷径就在你的身边
换一种思维，从失败中看到成功
成功没有时间表
每一次成功都是一个新的起点
第二章　挫折是人生中一笔可贵的财富
不放弃就会超越逆境
不要去看远处模糊的东西
良好的心态能够冲破一切阻力和障碍
模仿不一定能让你成功，重要的是聆听教诲
积极向上的心态是一种不可抵挡的力量
苦难让消极的人毁灭，让积极的人重生和奋发
挫折是一种转换与机会
努力才能改变现状
当你陷入困苦，请握握你自己的手
任何时候都不要说做不到
心态开放才能成功无止境
把失败转化成一种财富
吃苦耐劳是成功的有效途径
人生成败关键在于心态
绕开命运的上帝，才能最终找到自己
别被不必要的包袱压垮
用羞辱激励完善自我
一定要做最棒的自己
挫折是一笔可贵的财富
第三章　每个人都可以创造自己的奇迹　
第四章　打开心灵的窗扉　
第五章　人生的幸福来自于智慧的选择
第六章　喜悦是心灵的解毒剂　
第七章　架起幸福的桥梁　
第八章　有了梦想就付诸行动
第九章　美德是生命里最伟大的力量
标题：去化率
简介
在市场营销领域，去化率即是在一定时间段内的销售率。在房地产领域称为销售率，主要指某一特定时期内某产品的销售量占总量的百分比。在房地产销售行业使用频率较高。  
示例
如2009年第二季度，X小区 90平米户型的销售率=（该户型累计销售套数÷该户型总套数）×100%。
公式
去化率=销售套数/总套数
去化率=售出房屋数量/供应房屋数量
去化量等同于销售量
标题：英汉·汉英统计学词汇手册
图书信息
  书 名: 英汉·汉英统计学词汇手册
作　者：徐晶，金竑彦　编
出版社： 上海外语教育出版社
出版时间： 2009-6-1
ISBN: 9787544610681
开本： 16开
定价: 15.00元
内容简介
本书英汉汉英双向收词10000余条，其内容涵盖了统计学的各个领域以及一些和统计学密切相关的学科（如数学、计算机等等）的部分词条。从理论、方法、公式、定理等必不可少的条目推及至各个时期推动统计理论或者实践方法发展的著名科学家名，本书均有收录，另外也收录了一些相对冷僻的词条。书中词条翻译力求精准规范，并和国内的习惯译法保持一致。读者对象主要为统计学专业英语初级学者、有一定统计学基础的相关从业人员、高校理科专业的学生和教师以及其他科研工作者。
图书目录
序
前言
使用说明
英汉部分
汉英部分
参考文献
标题：东赵村
村庄概况
东赵村（社区）隶属于东营区黄河路街道，是由东赵村转置的社区，据该村网站信息显示，该村有居民490户，1950人。该村（社区）“两委”在上级党委、政府的领导下，团结带领全体居民，解放思想，与时俱进，坚持“两手抓，两手都要硬”的方针，充分发挥区位优势，积极做好“土地开发、人才兴业”文章，以房地产开发经营为龙头走出了一条“一业带多业，多业并举”的发展之路。
组织建设
该村（社区）始终把加强党组织建设，发挥党组织战斗堡垒作用当作首要任务来抓，2003年社区成立了东营市第一家村级党委和村级集体控股企业(山东东赵集团)党委，并依托党员培训基地，投资30余万元，率先建成了全市一流的党员远程教育基地，建立了党员学习培训长效机制。截至2006年，该村70%的党员在企业和社区重要岗位任职，80%的党员成为社区致富能手。2004年居委会换届后实现社区党政企领导成员全部交叉任职，形成了“三位一体”的管理模式，为社区各项事业的发展提供了坚强有力的组织保障。
经济概况
该村（社区）集体总资产达20亿元，2005年完成社会总产值3.5亿元，居民人均纯收入15000元。
获得荣誉
该村（社区）居委会连续六年荣获市、区“十强村居”荣誉称号，并荣获市“模范社区居委会”、山东省“文明单位”、 “全国模范村民委员会”等荣誉称号。社区基层党组织多次荣获市、区“先进基层党组织”荣誉称号，并于2006年被评为“全省先进基层党组织”。
社会事业
社会各项事业和谐发展，居民全部入住智能化、环境优美、功能完善的新住宅小区，截至2006年，该村（社区）人均住房面积80平方米；社区锣鼓队、管乐队、秧歌队、门球队、舞蹈队等队伍活动经常，居民文体娱乐健身参与广泛踊跃；社区学龄儿童从幼儿园到小学生全部实行免费教育，上大学享受激励奖学金；60岁以上老人统一发放居民养老金，70岁以上老人全部在社区老年公寓由集体统一赡养，居民人人享受合作医疗、家庭财产保险和意外伤害保险；天然气、自来水、电话、有线电视、宽带网普及全社区，面粉、食油等日常生活用品实现免费供应，水、电、气、暖全部免费使用，居民的生活水平和生活质量显著提高，率先达到了全面小康水平，社区首批进入了小康文明村行列。

村庄概况
东赵村位于花官乡政府驻地正东4．5公里，东经118゜28，北纬37゜l0’，二干渠以南，南口至王道公路从村中穿过。2003年全村280户，888口人；人耕地面积1471亩。经济总收入9,451,420元，人均纯收入3530元。有党员23人，团员12人。
村政历史
该村立村始于南宋末年，因历史上出过官宦，故俗称“老官赵”。民国25年(1936年)县志载有“赵家”。1961年，因花官公社有两个赵家，是村居东，更名为东赵村。
1945年冬，程维汉介绍赵元良、宋新圃加入中国共产党。1946年7月，建立村党支部，宋新圃任书记。[1]
经济概况
该村共有耕地1500亩，
该村主导产业为大蒜种植，2006年人均收入6096元
村容村貌
对街两边的路边沟进行了疏挖，整理。对主要街道进行了全部绿化。村内无三堆现象，环境卫生优美良好。
文明建设
2002年，该村投资10万元建设了村办公室，小康书屋和老年活动室。
获得荣誉
该乡政府授予“先进党支部”、“社会治安综合治理先进单位”、“综合考核先进单位”。
东赵村人物
赵致华 东赵村人，1951年4月出生。大学文化。1971年4月加入中国共产党。1969年参军，历任中国人民解放军第38军112师高炮团战士、文书、排长、副营级助理员等职：1984年10月任中国人民武装警察部队学院副营职、营职助理员；1989年12月起，历任武警部队学院财务处副处长，处长、党委成员；1994年授予上校警衔。1997年8月转业后历任东营市审计局副局长、党组成员，党支部书记。1976年在唐山抗震救灾中荣立三等功—次。1990年至1996年共在《武警学院学报》上发表论文8篇；2000年论文《按照“三个代表”的要求，加强审计机关建设》被评为东营市市直机关党建理论研讨会优秀成果二等奖。[2]

概况
东赵村隶属于河南省宜阳县赵保乡，是赵保乡政府所在地，由下黑沟、东赵、下河3个自然村组成。耕地面积7250亩，水利资源相对丰富，附近有寺河水库、胜利水库、下河排灌站，位于村东西水浇地面积6000亩。森林面积500余亩。赵白公路和南闫公路穿村而过，2006年全村辖5个区，55个村民组，人口10052人，有党总支1个，党员147人，下辖5个区，5个支部，共有村组干部83人。
经济
该村地形以丘陵为主，土质主要为黄土，适宜种植花生、玉米、小麦等农作物。2006年玉米制种面积1500亩，年产玉米60万斤，年产值500万元。
该村工业基础较好，2006年有3个机砖厂、4个花生加工厂，年加工花生300万吨，年产值500万元，1个化工厂和2个肉牛育肥厂；劳务经济发展较快，外出务工工人员3500余人。2006年全村人均纯收入2270元左右。
社会事业
2006年该村有2所初中和5所小学 ，1所高中，基础设施齐全，学校教师98人，学生2700人；卫生医疗点5个（租房），设施齐全，分布在5个区，村部建筑面积为240平方米 ，设有人口学校、党员活动室、综治办、民调办、民兵营、村两委办等。

村情概况
东赵村是乡政府的所在地，有968人，339户，678名劳动力，耕地1573.3亩。村民的主要经济来源就是玉米种植，受天气的影响比较大。村内还有5000只鸡的养鸡户一个，400只羊的养殖户一个。[1]
村规民约
为了推进我村社会主义新农村建设，维护社会稳定，树立良好的村风民风，创造安居乐业的社会环境，促进经济发展，建设乡风文明新农村，经过“两议会”讨论通过，制定本村村规民约。
一、热爱祖国，热爱中国共产党，热爱集体，学法懂法，遵纪守法，同一切违法犯罪行为作斗争。
二、爱护公共财物，不得损坏水利、交通、通讯、供电、供水、生产、休闲场所等公共设施。
三、团结友爱，相互尊重，相互理解，相互帮助，和睦相处，不打架斗殴，不诽谤他人，不造谣惑众，不拨弄是非，不仗势欺人，建立良好的邻里关系。
四、提倡社会主义精神文明，移风易俗，喜事新办，不铺张浪费，丧事从俭，不搞陈规旧俗，不搞宗族派性，反对家族主义，反对封建迷信及其他不文明行为，树立良好的社会风尚。
五、搞好公共卫生和村容整洁，做到人畜分离，垃圾不乱倒，粪土不乱堆，污水不乱流，柴草不乱放，房前屋后不积水，檐沟处处要疏通。
六、依法使用宅基地，服从村镇建房规划，不损害整体规划和四邻利益。
七、严禁私自砍伐国家、集体或他人的林木，不准在村附近或田边路旁乱挖土，严禁损害庄稼、瓜果及其他作物。
八、自觉养路护路，维护道路畅通，不准在村道、主道边搭建违章建筑、堆放废土、乱石、杂物，不准在路道上乱挖排水沟，不准在路肩上种植作物，侵占路面。
九、晚婚晚育，优生优育，男女平等，尊老爱幼。[2]
标题：多依箐村
自然资源
截止2008年，全村有耕地总面积561.56亩(其中：田46亩，地515.56亩)，人均耕地9.10亩，主要种植水稻、玉米、红薯等作物；拥有林地2,800亩，其中经济林果地34亩，人均经济林果地0.55亩，主要种植茶叶等经济林果；其他面积20亩。
基础设施
该村截止2008年底，全村有11户通自来水，有11户通电，拥有电视机农户11户（分别占农户总数的100%、100%和100%）；安装固定电话或拥有移动电话的农户数9户，其中拥有移动电话农户数7户（分别占总数的81%和64%）。
该村到镇政府道路为土路；进村道路为土路面；村内主干道均为未硬化的路面；距离最近的车站10公里，距离最近的集贸市场10公里。全村共拥有摩托车9辆。
全村耕地有效灌溉面积为46亩，有效灌溉率为8.2%，其中有高稳产农田地面积46亩，人均高稳产农田地面积0.96亩。
该村到2008年底，农户住房以土木结构住房为主，有2户居住于砖混结构住房，9户居住于砖木结构住房。
农村经济
该村2008年农村经济总收入17.45万元，其中：种植业收入10.54万元，（占总收入的60%），其中，出栏肉猪4头，出栏肉牛7头，出栏肉羊6只；渔业收入0.18万元，占总收入的1％；林业收入1.57万元，占总收入的9％；第二、三产业收入0.18万元，占总收入的1％。农民人均纯收入1781元，农民收入以种植、养殖等为主，主要销售往省内。2008年种植、养殖主产业全村销售总收入4.21万元，占农村经济总收入24％。
人口卫生
截止2008年，该村有农户11户，共有乡村人口48人，其中男性27人，女性21人。其中农业人口48人，劳动力33人。该村以彝族为主(是汉族、哈尼族、彝族等族混居地)，其中哈尼族6人，彝族21人，其他民族2人。
到2008年底，全村参加农村合作医疗38人，参合率79％；享受低保2人。
村民的医疗主要依靠村卫生所和镇卫生院，距离村委会卫生所6公里，距离镇卫生院6.5公里。
文化教育
该村小学生就读于新平完小，中学生就读于镇中学。该村距离小学校6公里，距离中学7.80公里。截止2008年，该村义务教育在校学生2人，其中小学生1人，中学生1人。
村务公开
该村到2008年底，已签定农业承包合同11份，农村土地承包面积87亩。已建立了农村公益事业建设“一事一议”制度，其中：一事一议筹劳150个（劳均4.5个）。农村财务管理实行自行管理，定期开展村务公开，并成立了民主理财小组，主要以会议方式公开，公开项目有财务收支情况等。[1]
标题：紫外线老化试验机
产品用途:
紫外线老化试验机主要用模仿阳光雨露等人工光源的老化试验。
符合标准：
紫外线试验机符合ASTM G154,GB/T16422.3-1997 GB/T14522-93ISO 4892-3、ISO 11507等国家标准。
箱体结构：
1、紫外线试验机箱体采用数控机床加工成型，造型美观大方，箱盖为双向翻盖式，操作简便。
2、箱体内胆采用进口高级不锈钢板，箱体外胆采用A3钢板喷塑，紫外线试验机增加了外观质感和洁净度。
3、排水系统使用回涡型及U型积沉装置排水，方便用户清洁。
  
控制系统：
1、采用黑色铝板联接温度传感器 ，采用黑板温度仪表控制加热，温度更稳定。
2、辐射计探头采用固定式，无须每次装卸。
3、辐射量采用高精度显示和测量的专用紫外线辐照计。
4、辐射度不大于50W/ m2。
5、光照和冷凝可独立控制可以交替循环控制。
6、光照和冷凝的独立控制时间和交替循环控制的时间可在一千小时内任意设置。
标题：焦店镇
历史沿革
1956年建西高皇公社，1983年改焦店乡，1996年建镇。1997年，面积64平方
  焦店日落千米，人口3.7万，辖西高皇村、龙门口、温集、校尉营、朱砂洞、张庄、东太平、褚庄、东洼、刘沟、井营、武庄、胡庄、陈庄、边庄、夹山阳、厂坊、西吴庄、张泉庄、留村、闫庄、焦店、野王、辛庄、果店、余沟、谢庄27个行政村。[1]
行政辖区
辖焦店、张泉庄、武庄、西果店、东留、中留、西留、闫庄、郏山阳、东洼、陈庄、野王、褚庄、新庄、井营、东果店、余沟、校尉营、谢庄、张庄、胡庄、龙门口、西吴庄、边庄、场房、刘沟26个行政村。镇政府驻建设路西段。[1]
区域代码
410402100：～201焦店村 ～202张泉庄村 ～203武庄村 ～204西果店村 ～205东留村 ～206中留村 ～207西留村 ～208闫庄村 ～209郏山阳村 ～210东洼村 ～211陈庄村 ～212野王村 ～213褚庄村 ～214新庄村 ～215井营村 ～216东果店村 ～217余沟村 ～218校尉营村 ～219谢庄村 ～220张庄村 ～221胡庄村 ～222龙门口村 ～223西吴庄村 ～224边庄村 ～225场房村 ～226刘沟村[2]
交通网络
该乡境内孟宝铁路、平煤铁路专用线贯穿东西，新城区快速通道、程平路、平郏路、西环路、北环路、南洛高速纵横交错，镇政府驻地距许平南高速公路入口15公里，距南洛高速公路入口2公里，距焦枝铁路平顶山火车站5公里，城乡公路交叉互补，交通网络四通八达。[2]
地理环境
该乡地理环境优美。镇北有擂鼓台、落凫山等大小山峰多座，是平顶山市十大名胜游览区之一香山古寺的东缘地带，草木葱茏，云光霞蔚；镇南有旅游休闲地白龟山水库，碧波渔光，亭阁林立。区域全境稼禾与楼宇相间，道路与花木相映，环境清美怡人。[2]
经济发展
改革开放以来，焦店镇历届党委、政府带领全镇人民坚持改革开放，强力发展区域经济，推动了全镇经济的快速发展和各项社会事业的全面进步. 农业经济特色显著。焦店镇耕地面积1.3万亩，人均耕地仅一亩。在发展农业经济上，焦店镇立足市场需求，打破以种粮为主的传统，走注重特色、科技兴农道路，初步形成了以林果种植和畜牧养殖为主、种养加一齐上的发展格局。已建成龙门口特种水果采摘园、龙门口生态林基地、三马山石榴园等6大林果种植园区；建成了龙门口小尾寒羊，西果店、辛庄生猪饲养，西吴庄肉鸡生产等4个养殖基地。
2005年，全镇实现农业总产值6650万元。工业经济态势强劲。地方煤炭工业是该镇的支柱产业。全镇共有地方煤矿生产矿井13对，年产原煤矿150万吨，产值46500万元。通过支柱产业的带动，形成多种行业共同发展的新格局，全镇共有服装、煤炭、机械、新型材料、新型建材、玻璃等工业企业40多家，从业人员达8600多人。2005年以来，焦店镇围绕区政府提出的“三园一走廊”发展战略，利用辖区内丰富的煤、电、气、粉煤灰、矸石等资源，大力发展高科技工业和循环工业。2005年全镇实现工业总产值66800万元，被市委、市政府评为发展工业企业先进乡镇。[2]
标题：景公饮酒
原文
景公饮酒，七日七夜不止。弦章①谏曰：“君饮酒七日七夜，章愿君废酒②也。不然，章赐死③。”晏子入见，公曰：“章谏吾曰：‘愿君之废酒也。不然，章赐死。’如是而听之，则臣为制④也；不听，又爱⑤其死。”晏子曰：“幸矣，章遇君也！令章遇桀、纣者，章死久矣。”于是公遂废酒。 选自《晏子春秋》
【注释】①弦章：齐国大夫。 ②废酒：停止喝酒。 ③章赐死：即“赐章死”章：齐国大夫弦章。 ④臣为制：即“制于臣”，受臣子控制。 ⑤爱：吝惜，舍不得。
译文
齐景公好酒贪杯，一连喝了七天七夜。
大夫弦章进谏说：“您喝了七天七夜的酒，我希望您停止！不然的话，就赐我死。”
之后晏婴朝见，景公对他说：“弦章劝诫我说：‘希望您停止饮酒！不然的话，就赐我死。’如果听他的劝告，那我就被臣下控制了；假如不听，我又舍不得处死他。”
晏婴回答说：“弦章遇到您这样的国君，真是幸运！假使遇到夏桀王、殷纣王那样的暴君，弦章早就被处死了。”
于是齐景公就停止了饮酒。
【说明】这篇寓言说明当政者应从善如流，不可因私废公。
标题：七凉皮
介绍
濮阳方言七（吃）凉皮歌，原创和演唱者pusse(濮西)。“你七 (吃)饭了冇？你七(吃)饭了冇？冇七(吃)咧！冇七(吃)咧！你请我七(吃)吧！你请我七(吃)吧！….”歌曲地方韵味十足，诙谐有趣，展现了濮阳人民乐观向上的生活态度。
在百度搜索引擎上，输入“七凉皮”，在0.001秒的时间竟搜索到相关网页436篇，百度视频、土豆视频、六间房视频等国内各大知名视频网上均有收录，百度视频更是一度将其放在首页位置。
《七（吃）凉皮》低调中创作 无意中红遍网络
3月的一天，pusse与几个朋友去吃凉皮，在吃饭的过程中，一个朋友开玩笑地说：“pusse，你何不用濮阳话录首歌啊？”这个小小的玩笑pusse记在了心里。当天晚上，她就开始写词。“一开始起的名字叫《濮阳方言》，可是写了一半的时候没有东西可写了。”pusse突然想起自己的最爱—凉皮。于是《七（吃）凉皮》就在无意中诞生了。
然而歌词写好后，pusse却因为患病，录歌的事情也渐渐地遗忘了。4月2日晚上，在家养病的pusse上不了网了，因为网线出了故障。郁闷无聊中，pusse突然想起还有首歌曲没有录，经过一番寻找终于在一个角落了找到了歌词，开始录制起来。“要不是那天上不了网，这首歌可能就流产了。”pusse笑着说。
第二天下午，网络故障排除，pusse赶紧将歌曲传到网上就到医院拿药。“晚上回来的时候，一进门，我妈告诉我我的QQ一直嘀嘀响个不停。”pusse开门一看，“不得了了，上面申请加我为好友的信息有几百个。”通过交谈，pusse才知道，网友是听了她的《七凉皮》才加好友的。
“没想到会有这样的结果。没想到会有这么多人喜欢。”pusse说。“如果知道这么多人喜欢，我写歌词的时候就会考虑把中间的脏话去掉。”
濮阳凉皮(3张)
歌词
独白：这首歌是我用，比较具有代表性 濮阳老城话录的，濮阳老城话“说话”的“说”不是（念）“说”，而是（念）“薛”；“吃饭”的“吃”不是（念）“吃”，而是（念）“七”；“我一他”就是“我Kao”的意思；OK，开始：
你吃饭了冇
你吃饭了冇
冇吃列冇吃列
你请我七吧
我学你杂嫩能啊
你杂不请俺七啊
你学话也
你学话也
你杂不学拉
你不想跟俺学了
为下不想跟俺说啊
也个黑家
俺竟学要回家
下都看不见
骑个烂洋车得
慢慢骑着走
谁几到前面有个吊熊孩得
这个吊小走路歪歪扭扭
我一他奶奶
一下得叫我撞句他列屁股拉
哎呀我列娘诶
还把俺列汗挂的挂叉拉
我学，兄弟，你走路杂不长眼那
我学，姐妹，你骑车杂不看路啊
我一他拉啊，这事还怪我了
我一他拉啊，这事不怪你怪谁啊
哎呀，我学姐妹们别卷拉别卷拉
嫩七饭了冇
嫩七饭了冇
冇吃列
冇吃列
走，我请客咱去七饭去
七下呀七下呀
还不几到七下列
哎呀随便七点中拉
你学你想七点下啊
七凉皮吧
中，
老板，来三份凉皮。要卷列。
多放点黄瓜，不要芫荽，再放点辣椒。
再放点辣椒。
我们这的特产就是凉皮商标一机厂
来到濮阳一定要尝尝
我一天不七凉皮我就各应的黄
两天不吃凉皮心里就发慌
三天不吃凉皮我就饿的黄
四天不吃凉皮我都个屁拉 姐妹们
凉皮
凉皮，我最爱的凉皮
我雪嫩来俺这一定要七七
每天七凉皮不但可以美容养颜
小妮七个七天就变成一天仙
而且还有减肥的功效
一直七就能让你苗条
濮阳其实还特产帅哥美女
虽然我不是其中之一
但是帅哥美女还是有地
不过俺最爱地还是我们这的凉皮
你要不信
你可以随便问问
随便问个濮阳人
不是我吹牛皮
我们这的凉皮实在是美味无比
要卷给你卷
你可以走路拿着七
你要想坐着七
再给你来一碗
在我特别小时候凉皮一块钱一张
现在物价都TM上涨
现在两块一张
你要想多加黄瓜
你还得再加钱
加不了多少
也就是五毛
我们还特喜欢吃火锅
但是最爱的还是凉皮
七完火锅还得再去七凉皮
而且是卷的凉皮
多放多放麻芝
多放点辣椒
我们这的特产就是凉皮商标一机厂
来到濮阳一定要尝尝
我一天不七凉皮我就各应的黄
两天不吃凉皮心里就发慌
三天不吃凉皮我就饿的黄
四天不吃凉皮我都个屁拉 姐妹诶
我的意思是我每天都要吃凉皮
最近检查我得了阑尾炎
以后都不能吃凉东西
以后如果没有凉皮
我杂活。。我杂活
七饭了冇冇7列
咱去七饭去
七下啊
还不几到七下列
随便七七中拉
你学你想七下啊
七凉皮吧
中，还是七凉皮吧
老板老板
来张凉皮
咱去七凉皮
七凉皮
标题：西萨街村
村情概况
西萨街村隶属于云南省普洱市宁洱镇西萨村民委员会，属于山区。位于镇政府北边，距离西萨村委会0.50公里，距离镇政府26公里。国土面积3.80平方公里，海拔960米，年平均气温22℃，年降水量1,483毫米。
自然资源
截止2008年，全村有耕地总面积598亩(其中：田100亩，地498亩)，人均耕地3.07亩，主要种植水稻、玉米、红薯等作物；拥有林地3,960.00亩，其中经济林果地120.00亩，人均经济林果地0.62亩，主要种植茶叶等经济林果；其它面积1067亩。
基础设施
该村截止2008年底，全村有46户通水，有46户通电，拥有电视机农户30户（分别占农户总数的100%和65%）；安装固定电话或拥有移动电话的农户数25户，其中拥有移动电话农户数20户（分别占总数的54%和43%）。
该村到镇政府道路为沙石路面；进村道路为土路面；村内主干道均为硬化的路面；距离最近的车站28公里，距离最近的集贸市场28公里。全村共拥有汽车2辆，拖拉机2辆，摩托车10辆。
全村建有沼气池农户39户；装有太阳能农户10户；已完成“一池三改”（改厨、改厕、改厩）的农户39户。耕地有效灌溉面积为10亩，有效灌溉率为1.7%。
该村到2008年底，农户住房以土木结构住房为主，其中有3户居住砖混结构住房；有3户居住砖木结构住房；有40户居住于土木结构住房。
农村经济
该村2008年农村经济总收入65.35万元，其中：种植业收入34.53万元，占总收入的53％；畜牧业收入8.38万元，占总收入的13％（其中，年内出栏肉猪121头）；渔业收入0.56万元，占总收入的0.9％；林业收入2.17万元，占总收入的3.3％；第二、三产业收入7.09万元，占总收入的10.8％；工资性收入0.15万元，占总收入的0.23％。农民人均纯收入1473元，农民收入以种植业、养殖业等为主，主要销售往省内。2008年主产业全村销售总收入16.33万元，占农村经济总收入25％。全村外出务工收入0.15万元，其中，常年外出务工人数10人（占劳动力的7.10%），在省内务工10人。
人口卫生
截止2008年，该村有农户46户，共有乡村人口195人，其中男性98人，女性98人。其中农业人口195人，劳动力141人。该村以汉族为主(是汉族、哈尼族、彝族混居地)，其中哈尼族28人，彝族29人。
到2008年底，全村参加农村社会养老保险4人，占人口总数的2.1%；参加农村合作医疗162人，参合率83％；享受低保12人。
村民的医疗主要依靠村卫生所和镇卫生院，距离村委会卫生所1公里，距离镇卫生院26公里。该村建有1个垃圾集中堆放场地。
文化教育
该村小学生就读到西萨完小，中学生就读到镇中学。该村距离小学校1.00公里，距离中学26.00公里。
截止2008年，该村义务教育在校学生28人，其中小学生18人，中学生10人。
村务公开
该村到2008年底，已签定农业承包合同46份，农村土地承包面积423.00亩，已建立了农村公益事业建设“一事一议”制度，其中，农村财务管理实行自行管理，定期开展村务公开，并成立了民主理财小组，主要以会议方式公开，公开项目有财务收支情况等。[1]
标题：平南羌族乡
基本概况
平南乡下辖村[1]新桥村华光村新民村双沟村龙治村
[2]
经济发展

2005平南羌族乡达到2008元2004年底工农业总产值实现987万元，粮食总产量1336吨，农民人均收入达到  2008元
旅游景点
红军桥
  平武县平南羌族乡上场口，有一座保存完好、造型别致的古廊桥，该桥名为松桥，又名红军桥，建于清咸丰七年（1857年），距今已有一百多年历史，至今仍在发挥作用。
红军桥为全木结构，长约10米，宽约3米，距河道约8米高，横空跨立河道之上，气势磅礴。中间为过道，两排立有柱头，透着古朴的气息。走在桥上，很是平稳。桥身巧妙运用原木和木板，使桥楼简约而不失气势，远远望去，犹如空中楼阁，让人惊叹不已。无论是展现出的建筑特色，还是包含的历史底蕴，红军桥都具有较高的研究价值。
红军桥有这样的典故：相传在很久以前，平南没有桥，河两边的群众只能涉水而过。在一个天气晴朗的白天，一棵巨大的松树突然倒下，不偏不倚恰恰倒在了河两边的石墩上，群众相传这是老天对羌民们的恩赐，上苍为群众预示了建桥的地方。村民在松木两旁加了许多原木，并加以固定，于桥梁之上铺设桥板。为免受日晒雨淋和方便群众乘凉、避雨，楼顶全盖上了小青瓦。由于桥楼由松木而来，故将其称为松桥。据当地上了年纪的老人讲，这只是传说而已，应该是在清朝时，由于羌乡群众行路和运输不便，在政府的主导下，由本地群众集资建造了此桥。
1935年4月，中国工农红军第四方面军第三十军来到了平南，在平南三圣庙建立了平武县第一个苏维埃红色政权——苏维埃平南县委。在红军进入平武前夕，当地豪绅、反动派大肆制造和散布谣言，诬蔑红军，蒙骗群众。为了消除反动派对红军的不利影响，再加上桥楼年久失修，损坏严重，红三十军政治部主任李天焕派红军战士维修桥楼：加瓦盖漏雨之处、加固桥墩，将破烂的木板撤掉换上了新桥板。此举使红军赢得了群众的信任，为此后领导群众打倒地主豪绅、平分土地、建立苏维埃政府打下了基础。红军还在桥楼的木板、圆柱上写上了宣传标语，至今依然可寻。此后，人们就将松桥改叫红军桥。
红军桥至今仍在发挥作用，与羌族群众生活紧密相连。据当地群众介绍，从他们的祖辈起就一直靠红军桥过  河，凡是生产生活的必需品、运送粮食、贩卖牲畜都得通过红军桥，世世代代和红军桥结下了感情。2006年，平南羌族乡政府在距离红军桥不远处修建了一座新桥，减轻了红军桥的负重，让这座百年古桥得到有效的保护。
历经百年风雨，红军桥伫立在平南河上，跨越着悠悠岁月，见证着羌乡变迁。平南羌族乡领导表示，今后将更好地保护好这座集建筑、历史、红色文化为一体的古桥，让其成为红色羌乡的重要旅游景点。[3]三圣庙在平武县平南羌族乡，红四方面军建立的平南县苏维埃政府旧址三圣庙大名鼎鼎。作为一处县级文物保护单  位，因其具有的历史、艺术和科学价值，日前被推荐申报国家级文物保护单位。
平南羌族乡位于平武县境南部，1935年4至6月，中国工农红军第四方面军在三圣庙建立平南县苏维埃政府，平南县因此而得名。
三圣庙原由门楼、前殿、后殿及左右两侧的厢房组成，是典型的四川清代穿斗式寺庙建筑。现门楼内有三块白色巨石，据文物工作者推测，平南本是羌族聚居区，羌人本有白石崇拜的习俗，后来借鉴、吸收了汉族寺庙崇拜的形式，将羌族的白石崇拜借用汉族的寺庙形式表现出来。
三圣庙始建年代不详，现门楼建于清光绪三十年（1903年）。新中国成立后，三圣庙本体先后由生产队、平南乡小学使用。1964年，学校将大殿、后殿拆除，并对戏台两侧的厢房进行了改造，现仅存门楼。
人口数据：
（第五次人口普查数据[4]）
总人口2407 男1273 女1134 家庭户户数649 家庭户总人口（总）2374 家庭户男1249 家庭户女1125 0-14岁（总）6050-14岁男3020-14岁女30315-64岁（总）163515-64岁男88715-64岁女74865岁及以上（总）16765岁及以上男8465岁及以上女83户口本地住在本地2356
标题：数控车
数控车床的定义
数控车床是数字程序控制车床的简称，它集通用性好的万能型车床、加工精度高的精密型车床和加工效率高的专用型车床的特点于一身，是国内使用量最大，覆盖面最广的一种数控机床。
数控车床的分类：
数控车床可分为卧式和立式两大类。卧式车床又有水平导轨和倾斜导轨两种。档次较高的数控卧车一般都采用倾斜导轨。按刀架数量分类，又可分为单刀架数控车床和双刀架数控车，前者是两坐标控制，后者是4坐标控制。双刀架卧车多数采用倾斜导轨。[1]
数控车床的日常维护：
以下列出几个带有普通性的日常维护内容。
1.每天做好各导轨面的清洁润滑，有自动润滑系统的机床要定期检查、清洗自动润滑系统，检查油量，及时添加润滑油，检查油泵是否定时启动打油及停止。
2.每天检查主轴箱自动润滑系统工作是否正常，定期更换主轴箱润滑油。
3.注意检查电器柜中冷却风扇是否工作正常，风道过滤网有无堵塞，清洗沾附的尘土。
4.注意检查冷却系统，检查液面高度，及时添加油或水，油、水脏时要更换清洗。
5.注意检查主轴驱动皮带，调整松紧程度。
6.注意检查导轨镶条松紧程度，调节间隙。
7.注意检查机床液压系统油箱油泵有无异常噪声，工作油面高度是否合适，压力表指示是否正常，管路及各接头有无泄露。
8.注意检查导轨、机床防护罩是否齐全有效。
9.注意检查各运动部件的机械精度，减少形状和位置偏差。
10.每天下班做好机床清扫卫生，清扫铁屑，擦静导轨部位的冷却液，防止导轨生锈．
标题：龙语兽修
作品相关：
  作者：石三 [1]
类别：现代修真
字数：692009
小说性质：VIP作品
总点击：1888529
总推荐：109600
授权状态： A级签约 [2]
内容简介：
每个男人都是一头野兽，兽欲潜藏在你的内心。不可否认征服与占有的快感。
功成名就、妻妾成群，古往今来，或明或暗，都让你我心里想的痒痒。
这个故事中的欲望，来源于周围的人，石三努力的思索，却不能完全表达出来。
适度意淫，总之不会让大家看的憋屈就是了。
故事概要：
毕业三个月以内连续失业三次的汪大林捡到了一颗玻璃球，随即、巨型牛肉馅饼接连二三的砸到了他的头上。本以为这辈子注定是小人物的他，却拥有巨龙语言的天赋。一个普通的五雷咒，也能发挥出惊天动力的威力。
魔机一般的金属巨兽，强化的恐怖魔兽，神界的黄金巨龙——让整个修真界都看到，渺小的兽修，也能拥有强大的力量！
小说目录
第一卷 时来运转第一章 转运球
第二章 无心栽花
第三章 面试失败
第四章 意外之喜
第五章 初识修真
第六章 美好未来
第七章 网吧闹事
第八章 九月来人
第九章 意外重逢
第十章 小情人也会闹别扭
第十一章 封印天珠
第十二章 时尚点评
第十三章 我也有家
第十四章 诅咒灯泡
第十五章 色狼不死
第十六章 巨龙骑士
第十七章 神之守护
第十八章 兽修
第十九章 拜师修炼
第二十章 快乐工作
第二十一章 牛刀小试
第二十二章 欲望之夜
第二十三章 平静
第二十四章 龙骑士训练
第二十五章 死灵法师
第二十六章 材料来源
第二十七章 盗墓贼
第二十八章 魔法书
第二十九章 城堡庆典
第三十章 表演意外
第三十一章 误会
第三十二章 伤情
第三十三章 巨龙语言
第三十四章 误会
第三十五章 龙魂
第三十六章 炼魂
第三十七章 师别
第三十八章 女狼王
第三十九章 男人也要美容的
第四十章 男友任务试炼
​​第二卷 魔域修真第四十一章 一只恶魔
第四十二章 不世之菜
第四十三章 偷鸡的恶魔
第四十四章 色人都是这个样子
第四十五章 中位恶魔
第四十六章 从恶魔手里拯救
第四十七章 汪总编的创意
第四十八章 妄想主义者
第四十九章 恶魔是陨石
第五十章 三条腿的蛤蟆
第五十一章 太古凶兽
第五十二章 劫财不劫色
第五十三章 螳螂
第五十四章 封魂印
第五十五章 吞噬精魄
第五十六章 龙魂组织
第五十七章 深渊怪兽召唤术
第五十八章 醒龙
第五十九章 魔血诅咒
第六十章 恶灵来袭
第六十一章 骑士也来袭
第六十二章
第六十三章 圣焰炼丹
第六十四章 天生异能者
第六十五章 幽泉鬼王
第六十六章 丢脸的失灵法术
第六十七章 法术扬威
第三卷 命运之矛第六十八章 极位恶魔 第六十九章 少年劳工 第七十章 花落别家 第七十一章 白袍十三堂 第七十二章 九牙鬼尸王 第七十三章 屠龙骑士
第七十四章 奖励
第七十五章 石林密境
第七十六章 血焰骷髅
第七十七章 龙魂化茧
第七十八章 礼物
第七十九章 神恩
第八十章 一见钟情 第八十一章 惊变
第八十一章 林雯醒来
第八十二章 牛刀小试
第八十三章 疯狂蚂蚁
第八十四章 敲诈教廷
第八十五章 降服
第八十六章 天珠继承人的对决
第八十七章 蓝色缠绵
第八十八章 一地春梦
第八十九章 形势严峻
第九十章 神绝宗臣
第九十一章 仙兽胎赌具
第九十二章 一一过招
第九十三章 十方野鬼阵
第九十四章 枯魂鼎
第九十五章 双鬼尸王
第九十六章 别念
第九十七章 人性
第九十八章 雾霞争锋
第九十九章 恶魔牌印钞机
第一百章 密境修炼
第一百零一章 局中局（上）
第一百零二章 局中局（中）
第一百零三章 局中局（下）
第一百零四章 转飞伦敦
第一百零五节 渔翁来了
第一百零六节 灵兽破茧
第一百零七节 圣光风暴
第一百零八节 兽战天使
第四卷 锉骨扬灰第一百零九节 昆仑求宝
第一百一十节 千古绝阵
第一百一十一节 魔兵
第一百一十二节 六大神兵
第一百一十三节 九星剑诀
第一百一十四节 不甘天命
第一百一十五节 群炼
第一百一十六节 鬼关门
第一百一十七节 鬼王战魔佛
第一百一十八节 九月舍
第一百一十九节 力战鬼君
第一百二十节 惊走鬼君
第一百二十一节 前夜
第一百二十二节 天人交战
第一百二十三节 魔器认主
第一百二十四节 遭遇魔器
第一百二十五节 鬼神图录
第一百二十六节 双功修炼
第一百二十七节 天山妙策
第一百二十七八节 劫重
第一百二十九节 天魔再生（上）
第一百三十节 天魔再生（中）
第一百三十一节 天魔再生（下）
第一百三十二节 汪大林的心计
第一百三十三节 天道之途（上）
第一百三十四节 天道之途（下）
第一百三十五节 上帝的黄连
第一百三十六节 神仙
​​第五卷 缥缈神仙第一百三十七节 天珠宝树
第一百三十八节 打神鞭
第一百三十九节 老君献宝
第一百四十节 留书盗宝
第一百四十一节 斗神鞭
第一百四十二节 清平英武公
第一百四十三节 玉京楼
第一百四十四节 府天大牢
第一百四十五节 出轨
第一百四十六节 灵岩洞
第一百四十七节 御驾亲征
第一百四十八节 凤凰火舞
第一百四十九节 心灭术
第一百五十节 战魂
第一百五十一节 三尖两刃枪
第一百五十二节 重逢恶魔
第一百五十三节 魔界之主
第一百五十四节 魔界新主
第一百五十五节 圣洁入侵
第一百五十六节 巨龙之悲
第一百五十七节 炽天使之战
第一百五十八节 困六翼
第一百五十九节 另一种彪悍
第一百六十节 射龙英雄传
第一百六十一节 大闹神界
第一百六十二节 兵临城下
第一百六十三节 终结篇

作者介绍
石三
性别：男
地区：保密
点击：195497
年龄：未知
评论等级：无
创意职业：无
自我介绍：一只奔跑的鸵鸟！
作品
《甲武圣徒》类别：科幻
《方士的炼金攻略》类别：仙侠
《不死传说》类别：玄幻
《欲成仙》类别：仙侠
《龙语兽修》类别：仙侠
《饲神》类别：玄幻
《仙界走私大鳄》类别：仙侠
《大遗之野》类别：游戏
《海盗》类别：玄幻
《肉食者聂让》类别：奇幻
标题：防治糖尿病宣传知识要点
通知
卫办疾控发〔2008〕134号
各省、自治区、直辖市卫生厅局,新疆生产建设兵团卫生局:
目前我国约有糖尿病患者2000多万人,另有近2000万人糖耐量低减,我国成为全球糖尿病患病率增长最快的国家之一。为指导防治糖尿病的宣传教育工作,为公众和媒体提供正确的防治糖尿病相关知识和信息,我部组织编写了《防治糖尿病宣传知识要点》。现印发你们,为各地开展防治糖尿病宣传工作,普及糖尿病预防知识,降低糖尿病危害提供参考。
二○○八年七月八日　
防治糖尿病宣传知识要点
我国糖尿病患病率正在快速增长
我国糖尿病患病率在过去20年中上升了4倍;
2002年全国居民营养与健康状况调查结果显示,我国有糖尿病患者2000多万人,另有近2000万人糖耐量低减;
据国际糖尿病联盟估计,我国2007年糖尿病患病人数约为3980万,2025年将达到5930万;
我国已成为全球糖尿病患病率增长最快的国家之一。
我国糖尿病以2型为主
2型糖尿病占93.7%,1型糖尿病占5.6%,其他类型糖尿病仅占0.7%;
膳食结构改变和体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病的重要影响因素;
中国人是糖尿病的易感人群;
年龄越大,2型糖尿病患病率越高。
糖尿病控制不良将产生严重危害
糖尿病患者发生心血管疾病的危险性较非糖尿病人群高出2—4倍,并使心血管疾病发病年龄提前,病变更严重;
糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常;
糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因;
糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的最常见原因之一;
糖尿病足严重者可导致截肢。
2型糖尿病的预防措施
普及糖尿病防治知识;
提倡健康生活方式;
在重点人群中开展2型糖尿病筛查,推荐采用口服葡萄糖耐量试验(OGTT)。如筛查结果正常,3年后重复检查;
及早干预糖调节受损(糖耐量受损和空腹血糖受损)。
五、糖尿病高危人群
有糖调节受损史;
年龄≥45岁;
肥胖:体重指数(BMI)≥28;
2型糖尿病者的一级亲属;
有巨大儿(出生体重≥4　Kg)生产史;
妊娠糖尿病史;
高血压(血压≥140/90　mmHg);
血脂异常〔HDL-C≤35　mg/dl(0.91　mmol/L)及TG≥250　mg/dl(2.75　mmol/L)〕;
心脑血管疾病患者;
静坐生活方式者。
强化生活方式干预
具体目标:
使肥胖者BMI控制在24或以下;
至少减少每日总热量400-500　kcal;
限制摄入高能量食物,禁止含糖饮料;
限制红肉摄入,多吃植物性食物;
中等强度身体活动,每天30分钟,每周至少5天。
2型糖尿病的综合治疗
2型糖尿病的综合治疗包括:降糖、降压、调脂、抗凝、减肥和改变不良生活习惯等措施;
降糖治疗包括采用饮食控制、合理运动、血糖监测、糖尿病自我管理教育和降糖药物等综合性治疗措施。血糖控制目标必须个体化;
每位糖尿病患者都应接受糖尿病防治知识教育;
饮食治疗的原则是控制总热量的摄入,合理均衡各种营养物质。膳食中热量来源:脂肪低于30%,碳水化合物55%-60%,蛋白质15%-20%,或0.8-1.2g/kg体重/天;食盐摄入量限制在每天6g以内;
运动增加胰岛素敏感性,可以改善血糖控制,有利于减轻体重。运动治疗应在医生指导下进行,运动频率和时间为每周至少150分钟,如一周运动5天,每次30分钟;养成健康的生活习惯,将有益的体力活动融入到日常生活中;
运动要因人而异,注意运动保护;
糖化血红蛋白(Hb　A1c)是长期血糖控制最重要的评估指标。血糖自我监测适合于所有糖尿病患者,应由医生和护士进行检测技术和检测方法的指导,包括如何测血糖,何时监测,监测频率和如何记录监测结果;
糖尿病的药物治疗包括口服降糖药物和胰岛素,在饮食和运动治疗的基础上应及时采用药物治疗。糖尿病病人应选择正规医院进行治疗,并应终身治疗。
标题：东青镇
区域概况
苍溪县辖镇。1945年建东青乡，1958年改公社，1984年复置乡，苍溪县东青镇本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。1992年建镇。位于县境西南部，距县城14公里。面积32.3平方公里，人口1.2万。苍溪至剑阁公路过境。辖东林、东兴、东鸣、东利、东光、东红、东青、东阳、东台、东升10个村委会及居委会。农业主产水稻、小麦、蚕、花生。养殖业以生猪为主。名胜古迹有贾家洞、石庙山。[1]
2005年4月30日，四川省人民政府（川府民政[2005]10号）对苍溪县乡镇进行调整：将原寨山乡所属行政区域并入东青镇。全镇幅员面积62.9平方公里，辖20个村，2个社区居委会，人口20800人。[1]
东青镇人口数据
第五次人口普查数据[2]
（不含原寨山乡人口）
总人口
11658
男
5957
女
5701
家庭户户数
3159
家庭户总人口（总）
11549
家庭户男
5886
家庭户女
5663
0-14岁（总）
2340
0-14岁男
1234
0-14岁女
1106
15-64岁（总）
8538
15-64岁男
4388
15-64岁女
4150
65岁及以上（总）
780
65岁及以上男
335
65岁及以上女
445
户口本地住在本地
11069

乡镇建设
为深入推进“2009畜产品安全整治暨畜产品安全执法年活动”，苍溪县东镇镇组织畜牧人员对辖区内所有餐馆、肉食摊点、兽药、饲料门市部、养殖场等地的畜产品进行执法检查。此次检查以生鲜乳、饲料、兽药和无公害畜产品为整治重点，主要查看是否建立有台帐，是否有检疫标识、合格证，是否有过期药品，是否有违禁药品等。截止目前，对在检查中已发现的11家餐馆未建立好动物产品进入台账，7家饲料摊点未归店，7家养殖场未建好养殖档案的人员进行了思想教育，并发出了限期整改通知书。 [3]
文物古迹
在离镇集3公里远处，东青镇的东林村与东升村接邻，有一座山洞，当地人称贾家洞，官方名为“寻乐书岩”。此洞依山开绝。石洞外，有一条七米高的石墙，入口处，有一道厚厚的大门，有十来历米厚，进入门内，是一条十多米的院落，到大门十来米处，就是石屋大门洞了，一进去，里面清凉怡人，就是夏天也是清凉如秋，堂中有石桌石凳，正中石壁上是三窟彩绘塑像，左右两壁皆刻满大小文字，内容多为《四书》、《五经》。据文物部门考证，最上层凿洞最早，居于首层的大殿开凿最晚。洞内石刻始凿于清嘉庆五年（公元1800年），至光绪十九年（公元1893年）最后一幅字凿完。
据乡民口碑相传及文史资料记载，道光年间苍溪地方名儒贾儒珍（又称贾善人）看中避兵乱开凿的洞窟，新凿石室5间，与原石室连接相通，面积逐步扩至350多平方米。完工后，贾即在大殿内兴办义学，在石室外办“竹桥斋”，厚聘县内外名儒考订、刊刻、翻印《四书》、《五经》，增印《小学集注》，质地精良，除自用还发行川外。
学堂加“出版社”，吸引了不少文人学士往观不绝，贾氏十分好客，邀请善书者留佳作刻于室壁。文物部门统计，洞内外160余平方米石壁上镌刻着楷、行、隶、篆各体石刻书法作品152幅，计19600余字。字大者70厘米见方，小者宛如核桃，书（刻）者包括郭尚先、许槃、李嘉秀、林春元等清代21位著名书法家。
大殿右侧石壁有宽大木梯，从这里穿过一条开凿的暗道，便直接上到第三级石窟，此处名为“回岸洞天”，四壁皆是书法作品，琳琅满目，字体疏异，犹如一座书法展厅。对窗石壁上，有曾教过道光皇帝的四川名儒李嘉秀所题“回岸洞天”四个大字，字凿得很精美，半圆柱的阴刻笔道能藏拳头。在“回岸洞天”下方，有临摹郑板桥、苏东坡手迹的石刻书法作品，字体潇洒俊逸，气度非凡。
“回岸洞天”右侧经一木门通向第二级石室，这里是整个洞窟最精美的所在，主要有石雕和绘画，右侧彩绘图里竟有一幅蜿蜒的长城，十分逼真。
听老辈人讲，贾儒珍子孙保护石窟十分尽心，但民国前后贾家衰败，贾氏子孙将“竹桥斋”书版卖尽，四散而去。“寻乐书岩”在当地是一个神秘的所在，石窟在开凿、刻字、绘画、防潮等方面有不少有价值的东西，现在还没有人对它作全面、深入、系统的考察研究。我们都希望在不远的一天，锁闭深山的“寻乐书岩”能重见天日，笑迎八方游人。
标题：氢氧化亚铜
简介
CuOH学名氢氧化亚铜。从其化学式上来分析，氢氧化亚铜属于碱的范围，因此具有碱类的一些性质。
相对分子质量：80.553
性质
CuOH是黄色或淡黄色固体，不溶于水，存在H2O、O2时氧化为Cu(OH)2。4CuOH+O2+2H2O==4Cu(OH)2
氢氧化亚铜非常不稳定。较常见的制法是用NaOH处理CuCl在盐酸中的冷溶液。此时析出的是黄色的CuOH沉淀。但沉淀很快会由黄色转变为橙色，最后脱水变成红色的Cu2O。
目前较先进的制法是Na2S2O3—CuSO4—C2H5OH—H2O制法
标题：陈浩峰
简介
陈浩峰，香港演员、歌手及填词人，为香港实验剧团进念二十面体驻团演员，音乐制作品牌人山人海成员，独立乐队假音人及der fluss成员。
陈浩峰于香港理工大学摄影设计系毕业，在1997至98年间成立乐队“鹿鸣春”，及后与马立贤、李思哲、钟泽明改组为“假音人”，负责主唱及歌词。2002年，“假音人”推出首张同名专辑，当中所有作品都由陈浩峰填词[1]。假音人曾多次参与剧场音乐创作及演出，包括进念．二十面体的《香港漫游》(2001年及2004年版)，及《东宫西宫》系列（第1-4集）。2005年，陈浩峰在《东宫西宫4之西九龙皇帝》中现场演唱由假音人创作的“香港挽歌”，在六分半钟里串连起四十多首千禧年后的广东流行歌，讽刺当时流行歌的曲词均一式一样，备受曯目。同年9月，陈浩峰在湾仔艺术中心寿臣剧院举行一连十场“假音人之陈浩峰爵士摇滚K唱会”[2]。
假音人自2008年3月于艺穗会的Marching Live 音乐会后，一直未有公开演出。2009年，假音人参与潘迪华《My Dream My Way My Indie Music》大碟创作，重新编排及演唱“控诉”一曲。
2006年，陈浩峰与马立贤、孔奕佳成立乐队der fluss。与此同时，陈浩峰亦开展其个人音乐创作发展，除参与多个“人山人海”的音乐制作外，他亦为多位流行歌手填词。曾合作歌手包括黄耀明、何韵诗、容祖儿、杨千嬅、at17等。2011年6月23-24日，陈浩峰于青年广场Y综艺馆举行了两场“陈浩峰东宫西宫演唱会”。
自1998年起，陈浩峰为进念．二十面体的创作成员，身兼创作统筹及创作演员。其演出作包括讽刺政治时弊的《东宫西宫》系列、历史剧场《万历十五年》（饰申时行）以及一人骚《万世师表孔巨基》，其中他与孔奕佳联手为后者创作的歌曲，收录于陈氏首只个人大碟《补习之迷恋》。演出之外，陈浩峰近年亦开始担任导演，曾与本地独立漫画家黎达达荣联合导演卡通儿童音乐剧《魔笛》(2010年)及《包豪斯的建筑艺术宣言》(2011年)。
音乐作品
陈浩峰曾出版专辑
年份 专辑歌手 专辑名称
2004「假音人」《假音人》
2004
人山人海
《The Good, the Bad and the Ugly》

2005
合辑（假音人身份参与）
《The Big Noise》

2005陈浩峰《东宫西宫2046特首不见了》

陈浩峰《补习之迷恋》
2007
合辑（der fluss 身份参与）
《The Metamorphosis》

2009
潘迪华（假音人身份参与）
《My Dream My Way My Indie Music》

陈浩峰的重要作品
歌手/乐团名称 歌曲/专辑名称 备注
假音人《什么是青春》《旺旺咖啡座》《女飞贼》
《特首不见了》《忌廉沟鲜奶》分别在这些歌曲中负责了作曲、编曲或填词 工作
杨千嬅《忌廉沟鲜奶》负责填词工作
at17《成人礼》《画你》《don"t worry》《知己知彼》
《同声同气》负责填词工作
黄耀明《贪生怕死》《车路士男孩》 《最大的宫殿》负责填词工作
何韵诗《鬼》《畸后》《大红袍》《满城尽带黄金甲》《满城尽带黄金甲》负责填词工作
容祖儿《真身上阵》《暖光》《两面》负责填词工作
蓝奕邦《巴不得》负责填词工作
陈慧琳《宝莱坞生死恋》负责填词工作
邓健泓
《逾期居留》
负责填词工作
邓建明《你快乐吗？》负责填词工作泳儿
《很惯很懒》
负责填词工作
黄靖
《您是我的民歌》
负责填词工作

  PMPS十周年
剧场/音乐演出
2011演唱会 铁路像记忆一样长
剧场 唱K回忆录（重演）
演唱会 暗中作乐声演会
演唱会 陈浩峰东宫西宫演唱会
演唱会 潘迪华 & The Big Band音乐会
2010剧场 唱K回忆录
剧场 楼市怪谈
剧场 万历十五年
剧场 东宫西宫9之十大九官
演唱会 暗中作乐声演会
演唱会 人山人海北京音乐节
2009剧场 临川四梦汤显祖(比利时Europalia邀约)
剧场 东宫西宫8之西九龙珠
剧场 CORBU & KAHN
剧场 香港电视终极检讨
谈唱会 人山人海十年唱聚第二回谈唱会
2008剧场 东宫西宫7之香港公务员死亡笔记
剧场 上帝来到中国
剧场 华严经2.0之心如工画师（台北艺术节邀约）
剧场 华严经2.0之心如工画师（香港文化中心大剧院演出）
剧场 万历十五年
剧场 临川四梦汤显祖
演唱会 Marching LIVE 2008（假音人音乐会）
剧场 东宫西宫6之香七彩包青天
2007剧场 香港电视风云
剧场 华严经
剧场 东宫西宫5之Back to the 清朝
2006演唱会 Final LIVE 2006（假音人音乐会）
剧场 万历十五年
剧场 万世师表孔巨基
2005剧场 楼市怪谈
演唱会 假音人之陈浩峰爵士摇滚K唱会
剧场 东宫西宫4之西九龙皇帝
剧场 大娱乐家
剧场导演
卡通儿童音乐剧《魔笛》(2010年)
《包豪斯的建筑艺术宣言》(2011年)
电视演出
我要做特首(2011年)
东宫西宫TV(2011年)
四维卖艺(2008年)
标题：压法
压法
用拇指面、掌面或肘部尺骨鹰嘴突为力点，按压体表治疗部位，称为压法，在临床上有指压法、掌压法、肘压法之分，具有压力大、刺激强的特点。
压法的力量较按法要重，目前临床上压法常限于肘压法，现介绍如下。
（1）手法要领：
标题：投杼之惑
成语资料
拼音：tóu zhù zhī huò
解释：比喻没有事实依据的谣言所造成的疑虑。
用法：作宾语；指谣言
近义词：投杼之疑
成语出处
《梁书·侯景传》：“当是不逞之人，曲为口端之说，遂怀市虎之疑，乃致投杼之惑耳。”[1]
成语故事
春秋时期，鲁国有一个与大思想家曾参同名的人在外杀了人，有好事者跑到曾参的母亲那里说：“曾参杀了人。”曾母回答说：“我儿不会杀人。”照常织布。没多久又有人跑来误传曾参杀了人，这时曾母害怕，就投杼逾墙而离开。
标题：Quaker
基督教流派：贵格会
Quaker是基督教的一个教派贵格会，又称教友派或者公谊会，是基督教新教的一个派别。该派成立于17世纪，创始人为乔治·福克斯，因一名早期领袖的号诫“听到上帝的话而发抖”而得名QUAKER，中文意译为“震颤者”，音译贵格会。该派反对任何形式的战争和暴力，不尊敬任何人也不要求别人尊敬自己，不起誓，主张任何人之间要像兄弟一样，主张和平主义和宗教自由。贵格会信徒曾受到英国政府迫害，与清教徒一起移民到美洲，但又受到清教徒的迫害，大批贵格会教徒逃离马萨诸塞州而定居在罗得岛州和宾夕法尼亚州等地。该教会坚决反对奴隶制，在美国南北战争前后的废奴运动中起过重要作用。贵格会在历史上提出过一些很进步的思想，其中一部分现在得到广泛接受。
奎克化学公司
Quaker 奎克化学公司总部位于美国宾夕法尼亚洲，纽约股票市场上市公司，是一家研发、生产、销售主要用于钢业、`汽车制造业、金属加工行业用化工产品，并为制造商提供化学管理服务的全球性公司。1995年奎克化学在无锡建厂，2006年公司又在上海青浦工业开发区投资建立奎克化学（中国）有限公司，同时也是亚太区总部。
奎克化学是冷轧油方面的市场第一位，宝钢，鞍钢，首钢，唐钢，等全国各大冷轧厂，都是使用奎克的冷轧油进行轧制。