标题：黄帝内经二十四节气养生法
图书基本信息
王彤版本黄帝内经二十四节气养生法黄帝内经二十四节气养生法 
作　　者： 王彤著
出 版 社： 化学工业出版社
出版时间： 2010-6-1
字　　数： 248000 
开　　本： 16开 
I S B N ： 9787122079145 
定价：￥29.80曾子孟版本黄帝内经二十四节气养生法[1]书    名：黄帝内经二十四节气养生法  图片　　[2]副书名：人体节律周期健康法
作　者：曾子孟
出版社： 中国工人出版社
出版时间： 2010-1-1
ISBN: 9787500845997
开本： 16开
定价: 28.00元
内容简介
王彤版本简介全书共分为二十四个部分，每一部分对应一个节气，阐述和解答了各个节气与人体息息相关的养生要点。在每个节气的后面，还附有中医古籍中关于节气养生的保健要法，从而从衣食住行上为读者分析春夏
秋冬的养生智慧、一年四季的养生提醒和二十四节气的养生关照。曾子孟版本本书以《黄帝内经》中“天人合一，顺应四时”的养生法则为基础，以二十四个节气为主线，对不同季节、不同节气的气候特点、养生重点进行总结，深入浅出地解释了二十四节气与人体健康的关系，解释了顺应节气养生的奥秘。
尤其是书中围绕不同季节、不同节气的自然变化，重点介绍了季节变换、节气交替中的人体生物钟与生物节律养生方法，其中包括很多古代最行之有效的养生方法和食疗佳品，并对不同时令的作息起居、饮食药膳、精神调整、运动指南等各个方面进行详细论述，同时以通俗易懂的语言，结合现代科学，将最实用的、最可操作的食疗、锻炼等方法奉献出来，助您轻松掌握延缓衰老、延年益寿的秘诀。
出版信息
一、王彤版本1、人体气象学保您全家健康    
分类：生活总馆 健康养生
出版：化学工业出版社 
网络出版时间：2010-05-26
2、解读《黄帝内经》里的养生大智慧
分类：生活总馆 健康养生
出版：化学工业出版社 
网络出版时间：2009-12-25二、曾子孟版本出版社：中国工人出版社
·页码：231 页
·出版日期：2010年01月
·ISBN：7500845995/9787500845997
·条形码：9787500845997
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
图书目录
一、王彤版本图书目录引言 顺四时、适寒暑 养生就是养四季　
第一篇 春季养生法
一　立春助阳生发 　 
阳气郁积易上火，立春养阳助生发　 
头痛发热伤于风，按摩食疗得健康　 
春来痔不来，春去痔无踪　 
立春水痘发病高，清热解毒是关键　 
【附录】 正月立春保健法　 
二　雨水谨防湿邪 　 
雨水来临湿气重，当心脾胃受伤害　 
早春“捂一捂” ，有量也有度　 
肝脾相利，养肝莫忘调脾胃　 
补肾兼健脾，五更不再泻　 
【附录】 正月雨水保健法　 
三　惊蛰顺时养阳 　 
春天肝当令，惊蛰护肝正当时　 
背痛脚凉者，补足阳气以健身　 
惊蛰到，防“虫”扰　 
春练宜从惊蛰始，缓和运动最健康　 
【附录】 二月惊蛰保健法　 
四　春分要防旧疾发 　 
百草发芽，百病发作——春分防故疾复发　 
春季眼病高发，调补肝肾是关键　 
春分时节，如何铲除精神分裂这个“恶魔” 　 
春分性欲旺，房事当有度　 
【附录】 二月春分保健法　 
五　清明当防高血压 　 
阳春三月好踏青，过敏也来凑热闹　 
清明高血压复发，调畅肝脏可减压　 
“女人味”上身，提醒您该清热去火了　 
春来困不醒，提神有妙招　 
【附录】 三月清明保健法　 
六　谷雨适时调情志 　 
三月百虫生，风热感冒也流行　 
肝郁两肋痛，推搓两肋养护肝　 
莫走“桃花运” ，谨防“桃花癣”伤身　 
走出情绪低谷，与春季抑郁说再见　 
【附录】 三月谷雨保健法　 
第二篇 夏季养生法
七　立夏养心正当时 　 
夏季心火旺，养心败火最安全　 
三豆苡仁粥防疰夏，会吃保养精神足　 
“蚂蚁窝”痒上手，立夏注意湿热　 
立夏起居养生，汤水先行防“上火” 　 
【附录】 四月立夏保健法　 
八　小满除湿正当时 　 
小满湿热重，当心风疹找上门　 
夏季人体多内热，千金难买六月泻　 
红豆薏米粥，除湿好帮手　 
情绪中暑的防治：心病还需心药医　 
【附录】 四月小满保健法　 
九　芒种谨防梅雨伤 　 
黄梅时节家家雨，不妨借用五枝汤　 
中午眯一会，不怕“夏打盹” 　 
防治空调病，多备藿香正气水　 
芒种时节，防止传染病　 
【附录】 五月芒种保健法　 
十　夏至日吃补 　 
夏至气温高， “三高”老人警惕“热中风”来闹　 
痱子恼人，消除暑热痱毒　 
夏季清补：先清解，后补益　 
睡觉一样有学问，夏日提倡“子午觉” 　 
【附录】 五月夏至保健法　 
十一　小暑避暑湿 　 
谨防暑湿致水肿，健脾祛湿是关键　 
减苦增辛，夏季也要养肺气　 
夏季多汗不正常，找心肾来帮忙　 
避免宫寒对女性的伤害，切记夏天勿贪凉　 
【附录】 六月小暑保健法　 
十二　大暑防中暑 　 
大暑来临，如何打开您的胃口　 
大暑，怎样远离阳暑　 
大暑，冬病夏治的好时机　 
暑期湿气重，当心起脚癣　 
【附录】 六月大暑保健法　 
第三篇 秋季养生法
十三　立秋养脾胃 　 
秋来“伏”不去，祛湿养脾胃　 
立秋胃口开，食补要讲究　 
立秋遭遇“秋老虎” ，体弱须防中“阴暑” 　 
立秋养收，以顺应天地之气　 
【附录】 七月立秋保健法　 
十四　处暑防温燥 　 
“早卧早起，与鸡俱兴” ，科学睡眠防秋困　 
处暑至，秋燥来， “少辛增酸”防秋燥　 
口干舌燥，叩齿生津以去燥　 
处暑，孕育健康宝宝的有利时机　 
【附录】 七月处暑保健法　 
十五　白露当养阴 　 
白露身不露，着凉易泻肚　 
秋天到，鼻炎闹，健鼻方法早知道　 
薄衣御寒有讲究， “秋冻”应除足和头　
莫让寒流“梗”住了血管，白露当防心血管病　 
【附录】 八月白露保健法　 
十六　秋分防燥凉 　 
秋燥分温凉，疗法大不同　 
燥咳来袭，如何让它客客气气走开　 
秋季大便“不便” ，调肺即可治疗　 
皮肤干燥瘙痒，从护肺开始　 
【附录】 八月秋分保健法　 
十七　寒露防寒凉 　 
寒露不小心，寒从足下生——泡热水脚以暖足　 
肩周炎来袭，如何给肩膀松绑　 
秋季燥气旺，莫让“秀发去无踪” 　 
重阳登高解秋郁，秋风送爽宜出游　 
【附录】 九月寒露保健法　 
十八　霜降宜进补 　 
霜降进补，调养脾胃是关键　 
哮喘“拉风箱” ，御寒得健康　 
霜降寒邪盛，驱寒保暖有讲究　 
霜降多胃病，暖胃散寒方法多　 
【附录】 九月霜降保健法　 
第四篇 冬季养生法

社会影响
一、王彤的影响作首次独家提出，利用人体气象学指导日常养生！ 深度揭秘气象变化与人体健康和疾病的关系！    开创“天人合一”新的医学养生模式！  利用气象医学养生小妙招让身体“虎虎生威”！ 
CCTV2《健康早班车》、湖南卫视《百科全说》等栏目养生专家年度力作！ 【大医堂：养生阅读专业品牌】年度重磅养生大作！全国近百场养生讲座精华！
荣登台湾金石堂，博客来畅销书排行榜！本书为您独家奉上：
孙思邈十二月修养法 
超实用二十四节气表    
五季与人体五脏体系对照表    
人体四季使用手册    
简便可行的气象饮食   
上仰天文：观天、观月，择日养生   
下俯地理：看山、看水，祛病延年   
俯仰天地，天人合一——帮你解读藏在24节气里的养生秘密！二、曾子孟的影响外调内理，永续健康　　
我们常说“健康是人生的最大财富”，但财富是需要一点一点积累起来存在的，而健康是每一个人与生俱来就应该有的，好比一笔存在银行里的活期存款，在有生之年任凭支取，但是透支之后再也无法存进去。所以说，健康是人生只可透支而不可储蓄的活期存款，拥有它，你才可以获得人生的最大幸福! 　　　 
事实上，健康并不是很难实现的!——只要我们知道为什么会生病、疾病是怎么来的，平时运用外调内理的方法，采取积极的日常身心保健和饮食管理，“擒贼先擒王”，把源头掐断，就可以一劳永逸，百病不生，永续健康，享受生活。 
不过，我们也知道，人们生活紧张、工作压力大，加之缺乏适度的运动、不良的饮食方法和习惯，往往一不小心，大大小小的病痛就悄悄上身了!但面对疾病一定要有信心，我们完全可以运用外调内理的方法，来激发身体的自愈潜能，带病长寿。 
鉴于此，本书以《黄帝内经》外调内理的养生理念和养生方法，运用图解的方式，告诉你如何运用经络按摩与生机食疗，以积极的日常身心保健和饮食管理，从根本做起，里应外合，力行最健康、自然的养生之道，提升免疫力不生病。
作者简介
一、王彤简介王彤，幼承家学，遍读中医典籍，游历蜀中、南粤、鄂州等地，探访隐居高人，研习传统医术。
曾侍诊于针灸泰斗、“全国名老中医”贺普仁先生，在气血养生方面颇有心得，被誉为“中国气血养生第一人”。后被国家五人制足球队聘为随队医师，并应广东省体育局门诊部邀请，成为其特聘医师。二、曾子孟简介曾子孟的著作还有：
1、图解中医养生：治未病           化学工业出版社
2、手足对症按摩养生精华图典    江西科学技术出版社
3、皇帝内经养生精华图典           江西科学技术出版社
4、全身对症按摩养生精华图典     江西科学技术出版社
创作背景
王彤的创作背景王彤认为《黄帝内经》指出：人体脏腑、气血，随着季节的转换，会出现周期性的变化：春气在经脉，夏气在孙络，长夏气在肌肉，秋气在皮肤，冬气在骨髓中。并会出现不同的特点：春漫、夏热、长夏湿、秋凉、冬寒。阳气会出现升、浮、沉、降的节律；脉搏会春浮、夏洪、秋弦、冬沉的规律。人体自有春夏秋冬，人身即是一小天地！
本书以四时气候变化为气象背景，创造性地提出了“气象养生学”这一独家观点，并把古代气象医学与生物钟医学紧密联系在一起，把气象医学应用于临床治疗和保健之中，预防解决各类“节气病”，并提供简便可行的二十四节气饮食方和二十四节气养生功，指导人们在不同气象条件下，什么人应该吃哪些食物，做哪些事；避免吃哪类食物，做哪些事，从而提供一种投资最少，见效快的民众养生之道。曾子孟的创作背景如今人们对自身健康的关注程度更是前所未有。按理说，一方面我们对自身健康更加重视，一方面现代医学技术又不断发展进步，每一个现代人都应该“身体倍棒，吃嘛嘛香”的。可是结果呢?在医学发达的今天，大医院、名医院人满为患，小医院、小诊所门庭若市，无论上哪儿，除了看病贵之外，还难——看一次病，不仅病人受折磨，家人也跟着承受忙前跑后的身心考验，让我们不得不感叹“有什么都别有病”!然而，事与愿违，过去的某些“疑难杂症”还没有解决办法，如SRAS、甲型H1N1流感等新的“疑难杂症”又来了。我们想方设法与疾病作斗争，可是在面对一些疾病的时候，我们又束手无策。所以面对如影随形的疾病，我们多少还是心存恐惧的。
《黄帝内经》告诉我们：“从阴阳则生，逆之则死，从之则治，逆之则乱，反顺为逆是谓内格。”也就是说，如果我们违反了阴阳四时的法则，身体就会出问题，就会生病。反之，自己养生，调养、保养身体，就可以改善体质，提高免疫力而不生病。纵观《黄帝内经》，无非是“外调经络、内理脏腑”，这也就是“外调内理”的养生理念与养生方法，可以达到“有病治病，无病养生”的目的。
网上购书
王彤的【本黄帝内经二十四节气养生法】“1、人体气象学保您全家健康 ，化学工业出版社 ；2、解读《黄帝内经》里的养生大智慧和【手到病除】等可以在百度有啊、当当网、卓越网等网上购买。
曾子孟的【本黄帝内经二十四节气养生法】“人体节律周期健康法”及著作：1、图解中医养生：治未病，化学工业出版社。2、手足对症按摩养生精华图典  ，江西科学技术出版社。3、皇帝内经养生精华图典 ，江西科学技术出版社。4、全身对症按摩养生精华图典， 江西科学技术出版社等可以在百度有啊、当当网、卓越网等网上购买　。
图书信息
书 名: 黄帝内经二十四节气  养生法
作　者：《国医绝学健康馆》编委会
出版社： 重庆出版集团，重庆出版社
出版时间： 2010年9月1日
ISBN: 9787229019358
开本： 16开
定价: 10.00元
内容简介
《黄帝内经二十四节气养生法》包括：顺节气天人相应养身体；Part01春生养肝防春困；Part02夏长养心消暑热；Part03秋收调和精气神；Part04冬藏敛阳又护阴。
图书目录
顺节气天人相应养身体/3
Part 01 春生养肝防春困
立春/4
激发生命原动力
雨水/8
防寒潮，健肝脾
惊蛰/12
警惕肝脏疾病的侵袭
春分/16
保持阴阳平衡
清明/20
贵在与自然同气相求
谷雨/24
健脾去湿喜迎夏
Part 02 夏长养心消暑热
立夏/28
夏季开始的时节
小满/32
气温渐高，未病先防
芒种/36
天气炎热，清补是关键
夏至/40
调养身心是关键
小暑/44
自我调理防苦夏
大暑/48
防湿热，远离中暑
Part 03 秋收调和精气神
立秋/52
凉爽季节的开始
处暑/56
调作息，防“秋老虎”
自露/59
防秋燥伤阴
秋分/62
滋润肺部最重要
寒露/66
防范呼吸系统疾病
霜降/70
外御寒，内清热
Part 04冬藏敛阳又护阴
立冬/14
养藏补阳不可少
小雪/77
重在防寒健肾
大雪/80
大雪藏热，防寒保暖
冬至/84
阳气初生，进补好时机
小寒/88
疏通气血，刻不容缓
大寒/92
大寒，防风御寒