Zhaoming213/baiduwiki huggingface dataset:
标题：冶金环境工程
图书信息
书 名: 冶金环境工程
作　者：陈津
出版社： 中南大学出版社
出版时间： 2009年04月
ISBN: 9787811057980
开本： 16开
定价: 40元
内容简介
《冶金环境工程(教育部高等学校金属材料与冶金工程教学指导委员会规划教材)》讲述了：冶金企业污染物具有排放量大、成分复杂等特点，治理的技术难度很大，因此冶金环境保护及废弃物处理不仅需要国家有关环境保护政策和法规的保证，更需要环境工程技术的支撑，需要一大批既懂得环境科学知识和熟悉环保政策法规、又精通冶金与环境工程的技术人才。为此在高等冶金院校或冶金工程系设立环境工程专业模块并讲授冶金环境工程课程是很有必要的。但目前有关冶金环境工程的教材非常稀少。早在20世纪90年代初，原中南工业大学出版社（现中南大学出版社）曾经出版过一本《有色冶金环境工程学》教材，但这十几年来再没有新版教材出现。目前已有不少大专院校新设冶金专业和冶金环境工程学科，并讲授冶金环保专业课程，其中中南大学还招收冶金环境工程硕士研究生，为此广大冶金环境工程专业师生迫切需要一本新版的冶金环境工程教材。《冶金环境工程(教育部高等学校金属材料与冶金工程教学指导委员会规划教材)》就是为了满足这种需求，受中南大学出版社委托编写的金属材料与冶金工程专业教学指导委员会的规划教材。由于冶金环境工程是环境科学、环境工程学和冶金工程学的交叉学科，所以《冶金环境工程(教育部高等学校金属材料与冶金工程教学指导委员会规划教材)》内容不仅包括环境科学、环境工程学、环境生态学基础知识以及冶金企业废气、废水、固体废弃物的处理方法和综合利用，而且包括了冶金工艺概述、钢铁冶金和有色金属冶金环境工程实例及冶金环境保护的一些新技术，还有冶金工业节能减排、冶金清洁生产与资源再生利用、可持续发展的政策及实施途径、环境质量监测与评估网的建立等。全书内容较为宽广、翔实、丰富，如能适合于各冶金院校师生以及其他行业环境工作者使用和阅读，我们将感到非常高兴。
图书目录
第1章 绪论
1.1 环境的概念
1.2 冶金环境工程
第2章 环境生态学基础知识
2.1 生态系统和生态平衡
2.2 现代生态学的发展趋势与体系
2.3 生态环境问题
第3章 冶金工业及其污染源
3.1 冶金工艺概述
3.2 冶金工业废气
3.3 冶金工业废水
3.4 冶金固体废物
第4章 冶金废气的治理和利用
4.1 概述
4.2 烟气除尘方法
4.3 冶金气态污染物的净化方法
4.4 二氧化硫烟气的净化回收
4.5 其他烟气治理技术
第5章 冶金工业废水处理
5.1 概述
5.2 废水的物理处理法
5.3 废水的化学处理法
5.4 废水的物理化学处理法
5.5 废水的生物化学处理法
5.6 冶金废水净化工艺
第6章 冶金固体废物的处理与利用
6.1 概论
6.2 矿山固体废物的处理
6.3 火法冶炼渣的处理与利用
6.4 赤泥的综合利用
6.5 粉煤灰的综合利用
6.6 煤矸石的综合利用
6.7 污泥的处理和利用
第7章 冶金工业清洁生产的主要途径
7.1 概述
7.2 清洁生产的理论基础和实施清洁生产的主要途径
7.3 冶金行业中清洁生产的实施
7.4 冶金工业环境管理
第8章 环境质量评价
8.1 环境问题与环境质量评价
8.2 环境质量评价的目的、作用和类型
第9章 钢铁冶金工业的节能减排
9.1 钢铁冶金的节能减排方向、途径
9.2 钢铁冶金的先进的节能技术
9.3 钢铁冶金先进的减排技术及措施
第10章 有色冶金工业的节能减排
10.1 氧化铝工业的节能减排
10.2 电解铝工业的节能减排
10.3 铅锌工业的节能减排
10.4 海绵钛工业的节能减排
10.5 工业硅的节能减排
10.6 国家有色行业推荐的清洁生产技术
参考文献
……
内容摘要
  电热冶金电热冶金是在电炉内利用电能转变为热能进行提取或处理金属的过程。按电能转变为热能的方法即加热的方法不同，分为电弧熔炼、电阻熔炼、感应熔炼、电子束熔炼和等离子熔炼等。
和一般火法冶金相比，电热冶金具有加热速度快、控温准确、温度高（可到2000%）、可在各种气氛、各种压力或真空中作业以及金属烧损少等优点，成为冶炼普通钢、铁合金、镍、铜、锌、锡等重有色金属、钨、钼、钽、铌、钛、锆等稀有高熔点金属以及某些其他稀有金属、半导体材料等的一种主要方法。但电热冶金消耗电能较多，只有在电源充足的条件下才能发挥优势。
（1）电弧熔炼
电弧熔炼是利用电能在电极与电极或电极与被熔炼物之间产生电弧来熔炼金属的冶金过程。电弧可以用交流电或直流电产生，当使用交流电时，两极之间会出现瞬间的零电压。在真空熔炼的情况下，由于两极之间气体密度很小，容易导致电弧熄灭，所以真空电弧熔炼一般都采用直流电源。工业用电弧炉有直接加热式三相电弧炉、直接加热式真空白耗电弧炉和间接加热式电弧炉三种。（2）电阻炉熔炼电阻熔炼是在电阻炉内利用电流通过导体电阻所产生的热量来熔炼金属的冶金过程。按电热产生的方式，电阻炉分为直接加热和间接加热两种。在直接加热电阻炉中，电炉直接通过物料，因电热物料本身，所以物料加热很快，且可以加热到很高温度，例如碳素石墨化电炉，能将物料加热到2500，直接加热电阻炉可做成真空或通保护气体的熔炼炉。为使物料加热均匀，要求物料各部位的导电截面和导电率一致。但大部分电阻炉是间接加热的，其中装有专门的电热体，最常用的电热体是铁铬铝材料、碳化硅棒和二硅化钼棒。根据熔炼需要，炉内气氛可以是真空或保护性气氛。对于品种单一、批量大的物料，宜采用连续式加热炉加热，炉温低于700oC时，多数还装有鼓风机，以强化炉内传热，保证均匀加热。
（3）电阻一电弧熔炼
电阻一电弧熔炼是利用电极与炉料之间产生的电弧和电流通过炉料产生的电阻热来熔炼金属的冶金过程，是有色金属冶炼中应用广泛的一种电热冶金方法。其炉子的主体结构与电弧熔炼炉相似，熔炼时电极都插入炉料中。熔炼中的热量除来自电极和炉料之间的电弧外，电流通过炉料所产生的电阻热也占相当大的份额。在加热方式这一点上，与电弧熔炼有很大区别。矿石或烧结矿是电阻一电弧熔炼的主要原料，因此又称为矿热熔炼。成套的电阻一电弧炉主要由炉体、电极装置和电源设备三部分组成。有石墨电极（或碳素电极）和自焙电极两种。自焙电极是一种用无烟煤、焦炭和沥青煤焦油拌和成的电料在电炉工作过程中自行烧结而成的。大多数电阻一电弧熔炼都采用自焙电极。电阻一电弧炉熔炼主要用于生产铁合金、电石、铜锍、镍锍、黄磷等冶金及化工产品。
标题：《人工智能》
基本信息
中文片名：《人工智能》  
英文片名：Artificial Intelligence
导演：斯蒂文·斯皮尔伯格Steven Spielberg
主演：
海利·乔·奥斯蒙特Haley Joel Osment
裘德·洛Jude Law
弗朗西斯·奥康纳Frances O'Connor
威廉·赫特William Hurt
罗宾·威廉斯Robin Williams（旁白）
类型：科幻
片长：146分钟
发行：华纳兄弟公司Warner Brothers
上映日期：2001年6月29日[1]
剧情简介
这是一个自然资源有限、科学技术飞速发展的时代。你可以对你的住所进行监控，对自已的饮食进行精心地制作，而为你服务的可能根本就不是人类本身，而是一个机器人。诚然，园艺、家务、友谊----机器人可以满足  你除了爱以外人类的每一个需求。
在机器人的发展过程中，赋予机器人以情感是最富有争议的，也是最后未能做到的事。通常机器人被视作为一个极其复杂的装置，人们认为他们不会具备感情。但是，当有很多父母失去了自己的孩子，时代的需要就使这种可能性大大增加了。终于，Cybertronics Manufacturing制作公司着手解决了这个问题，制造出了第一个具有感情的机器人。
他的名字叫大卫(David，海利-乔-奥斯蒙特饰，Haley Joel Osment)。《人工智能》剧照(7张)
作为第一个被输入情感程序的机器男孩，大卫是这个公司的员工(萨姆-罗伯兹饰，Sam Robards)和他的妻子(弗朗西斯-奥康娜饰，Frances O'Connor)的一个试验品，他们夫妻俩收养了大卫。而他们自己的孩子却最终因病被冷冻起来，以期待有朝一日，有一种能治疗这种病的方法会出现。尽管大卫逐渐成了他们的孩子，拥有了所有的爱，成为了家庭的一员。但是，一系列意想不到的事件的发生，使得大卫的生活无法进行下去。
人类与机器最终都无法接受他，大卫只有唯一的一个伙伴机器泰迪(Teddy)----他的超级玩具泰迪熊，也是他的保护者。大卫开始踏上了旅程，去寻找真正属于自己的地方。他发现在那个世界中，机器人和机器之间的差距是那么的巨大，又是那么的脆弱。他要找寻自我、探索人性，成为一个真正意义上的人。
电影大师斯坦利-库布里克(Stanley Kubrick)早在20年前就有了推出《人工智能》的构思，重点刻画一个代表未来技术条件下思维的人物形象。该片最终是由斯坦利-库布里克的老朋友，奥斯卡获奖导演/编剧斯蒂文-斯皮尔伯格(Steven Spielberg)担任了此片的导演兼编剧。斯皮尔伯格曾表示，"在20世纪的80年代，斯坦利-库布里克就把我当作十分信赖的朋友，告诉了我一个非常美丽的故事，美丽得让人无法忘记的一个故事。我想也正是科学和人性的魅力才让斯坦利急不可待地告诉了我这个故事。他‘走’了以后，我特别想完成他的遗愿”。[2-4]
标题：一切为了她
基本信息
  译名：　一切为了她[1]
片名：　Anything for Her/Pour Elle
导演： 弗雷德·卡瓦耶
主演： 黛安·克鲁格奥利维埃·马夏尔文森特·林顿
类型： 犯罪/ 惊悚/ 剧情/ 爱情
国家/地区： 法国
片长：96 min
语言： 法语
上映日期： 2008年10月30日 法国
剧情介绍
丽莎和朱利安以及他们的儿子奥斯卡一家三口过着幸福的日子。警察以谋杀罪逮捕了丽莎，他们的幸福被粉碎了。朱利安深信他的妻子无辜，他决定把她从监狱里救出来。为了证明心爱的人的清白，他准备好不惜一切代价，朱利安会作出什么样的举动来解救丽莎...？！《一切为了她》剧照(13张)
这部影片其实就是发生在一个普通人身上的，但就是这么一个普通人为了爱，做出了惊天动地的举动。
精彩剧照
        

在线观看
.vedio-content{background:#fafafb;padding:6px 0}.vedio-content-ul{margin:0 3px;float:left;display:inline}.vedio-content-ul li{float:left;margin:0 6px;display:inline}.vedio-content-ul li .vedio-link{line-height:1.5;text-align:center;font-size:12px;width:121px;display:block;margin-top:5px}.vedio-content-ul li .pic-show{height:83px;position:relative;border:1px solid #ccc;margin-top:0}.vedio-content-ul li .pic-show:hover{border:1px solid #45a909}.vedio-content-ul li img{height:77px;width:115px;margin:3px}.vedio-content a{text-decoration:none}.vedio-content a:hover{text-decoration:underline}.vedio-content .v-icon{background:transparent url(http://img.baidu.com/img/baike/play.png);position:absolute;left:10px;bottom:10px;height:18px;width:28px}* html .vedio-content .v-icon{background:0;filter:progid:DXImageTransform.Microsoft.AlphaImageLoader(src='http://img.baidu.com/img/baike/play.png')}.vedio-content .vedio-foot{margin:10px 10px 2px;text-align:right;color:#999;font-size:12px}.vedio-content .vedio-foot a{background:transparent url(http://img.baidu.com/img/baike/douban.gif) no-repeat scroll 0 0;margin-bottom:-3px;height:25px;width:70px;display:inline-block;vertical-align:middle}.vedio-content .vedio-foot-sp{margin-right:12px}.vedio-content .vedio-foot-sp a{background:transparent url(http://img.baidu.com/img/baike/bgs4_new.png) no-repeat scroll 0 -290px!important;height:27px;width:74px;margin-left:5px;vertical-align:baseline}.movie-content ul{margin:6px 3px 0}.movie-content .vedio-foot{margin-top:-15px} 一切为了她以上内容来自于
标题：牛羊食道口线虫病
概述
由食道口属的一些线虫寄生于大肠、有时也见于小肠末端和盲肠引起。
表现
慢性消瘦，下痢，恶病质，剖检肠壁形成结节。
医疗措施
治宜驱虫。
处方1驱蛔灵90g用法：一次口服，牛羊按1kg体重220mg用药。
处方2鹤虱7.5g 使君子 3g 苦楝子3g 石榴皮7.5g 贯仲9g 雷丸4.5g （另包研末）用法：前五味研碎煎汤取汁，冲入雷丸，加油50克为引，成羊一次灌服。[1]
标题：扁鹊施换心术
扁鹊医病
鲁国的公扈、赵国的齐婴两人生病之后，一道去请神医扁鹊为其诊治。在扁鹊的精心调理之下，他俩的病没用多少时间就痊愈了。可是，扁鹊却对公扈和齐婴说：“你们俩以往所求治的病，都是病邪从体外侵入到体内的五脏六腑所致，因此只需用药物和针灸治疗便能解决问题。这几天我发现你们身上还潜伏着一种病，那是从娘胎里带出来，并随同你们身体的发育而一道生长的。这种病很危险，我愿意再给你们治一下，怎么样？”
公扈和齐婴回答道：“我们想听听这种病有些什么症状，然后再作决定。”  
于是，扁鹊先对公扈说：“你有远大的抱负，又善于思考问题，遇事能有很多的办法，但遗憾的是气质较为柔弱，在关键时刻往往优柔寡断，犹豫不决，坐失良机。”接着，他又转向齐婴：“那么你呢？则正好与公扈相反。你对未来缺乏长远的打算，思想比较简单，然而气质却很刚强，为人处事少用心计，却喜欢独断专行。”最后，扁鹊对他俩说：“现在如果让我将你们的心来个互换，你们就都可以变得完美无缺了。”
换心手术
公扈和齐婴听了扁鹊的分析之后，都愿意接受换心手术。于是，扁鹊让他们二人分别喝下一种麻醉药酒，致使昏迷三天不醒。在这其间，扁鹊便将二人的胸腔打开，取出心来，交换安放。手术完毕之后，又在伤口处敷上神药，等他们苏醒转来后，仍如术前一样健康强壮。他们一同辞谢了扁鹊之后，就各自回家了。
可是，由于心已互换，结果公扈就回到了齐婴的家，而齐婴则回到了公扈的家。这两家的老婆孩子都不认识回家的人，于是都发生了争吵。公扈、齐婴无法可想，只好请扁鹊出面解释。扁鹊就把事情的原委告诉了这两家人，这样才使争吵得以平息。
寓言启示
这则寓言故事是借用神医扁鹊的名义，用换心术来打比方，说明每个人都有各自的长处和短处。一个人只要善于取他人之长，补自己之短，他就会逐渐趋向完美。
标题：天涯海角国际婚庆节
简介
第十二届天涯海角国际婚庆节做足浪漫文化，浪漫的现场创意成为本届婚庆节又一大亮点。  第十二届婚庆节的开幕式现场背景采用镂空效果，从舞台上的幸福之窗可以看到爱情海中爱情石上的“日”和“月”巨石交融，与爱情广场上的天涯海角星形成日月星晨交相辉映的壮观场面。现场背景上的“永结同心”、爱神丘比特和玫瑰花等浪漫的元素将尽收眼底。 活动当天，情侣们将把从天涯海角爱情海里提取的爱情圣水倒进甜蜜池中，当爱情之水达到一定高度，一个巨型的“爱情圣珠”将缓缓升空，当情侣们热情高涨的时刻，“爱情圣珠”就会绽放出玫瑰花瓣，撒满整个现场，让人感觉无比浪漫和神奇。 据了解，整个主会场浪漫的创意达99处之多。在天涯海角景区各处都可以感觉到浪漫的冲击。天涯海角的“爱情、平安、财富、进步和幸运”五大石头当天也将会被精心设计。活动当天在天涯海角将享受到一场浪漫文化的盛宴。[1]
以美丽浪漫的热带风情著称的三亚，又将迎来众多新婚佳人到此完婚。2008年第十二届天涯海角国际婚庆节已经于2008年12月11日－15日在天涯海角游览区隆重举行。
第十二届天涯海角国际婚庆节的主题是：携手美丽三亚，感受浪漫天涯；相伴幸福人生，共创事业辉煌。
婚庆节为情侣们安排了丰富多彩的迎奥运体育婚庆活动和旅游观光活动，并提供优质、高档次的服务。婚庆节情侣主要活动分为：寿比南山、东海祈福、情山夜话、海岛寻幽、游船喜宴。
2008年的婚庆节还将举办"靓丽新娘网络评选"活动，将成为一大亮点。所有参加婚庆节的新娘将由专业摄影师拍摄新娘最靓丽的照片，活动组委会将通过天涯海角官方网站、联合知名网站、报纸等权威媒体开辟活动专题把新娘的简历和靓丽照片进行展示，通过广大读者和网民的投票，评选出最靓丽的新娘。最终获奖的新娘，将得到组委会精心准备的一份惊喜礼物。
三亚是中国最南端的国际热带滨海旅游度假城市，以美丽、时尚、健康、浪漫的格调吸引着众多海内外观光和度假游客，三亚已成为众多游客婚纱摄影、新婚蜜月的首选之地。作为三亚情爱文化和独特旅游资源的完美结合，中国三亚天涯海角国际婚庆节自1996年至今已成功举办了十一届，目前已发展成为集婚庆旅游和蜜月度假于一体的精品旅游节庆活动。天涯海角国际婚庆(3张)
2009天涯海角国际婚庆节
2009年三亚天涯海角国际婚庆节将于12月12日在天涯海角游览区举行，这是记者今天从婚庆节新闻发布会上获得的消息。
本届婚庆节由三亚市人民政府主办，三亚市天涯海角旅游发展有限公司等单位承办，接受国内外新婚、金婚、银婚等各种纪念婚夫妇的报名，报名截止时间为12月5日。婚庆节将通过天涯婚典、鹿城相聚、天涯结缘、南山祈福、西岛激情、东海寄情等浪漫无涯的活动，给情侣们留下终生难忘的美好感受。
据介绍，此次婚庆节将有不少于100对的情侣参加，其中外籍夫妇不少于10对。组委会还特别为婚庆节设计了两条集婚庆旅游和蜜月度假精品旅游线路。本届婚庆节情侣们的洞房设在玛瑞纳酒店，市政府将为来参加婚庆节的情侣们举办政府欢迎晚宴。
三亚已成功举办了十二届国际婚庆节，为三亚打响了浪漫、时尚品牌，充分彰显了天涯海角这一 “爱情圣地”的无穷魅力。近年来，三亚的婚庆市场异常火爆，婚纱影楼、婚庆公司等婚庆机构纷纷抢滩三亚，大批的有情人也纷纷到天涯海角拍婚纱照、举办婚礼或结婚纪念活动。
标题：台州黄岩橘都大酒店
酒店简介
  客房　 　
商业区：黄岩城区　　行政区：黄岩区
台州黄岩橘都大酒店[1]位于黄岩市天长南路27号，黄岩城关中心的黄金地段，交通便利。
台州黄岩橘都大酒店是一家现代化旅游涉外饭店，总投资8000万元，建筑面积17000余平方米，21层主楼为目前台州最高建筑。酒店拥有具有浓厚文化气息的各式客房，配备七套国际卫星节目接收系统及台州最早最先进的视频点播系统。风格迥异的中、西式餐厅20多个，可容纳700余人同时就餐，餐饮特色以当地海鲜类为主，并荟萃杭州、温州等地美食佳肴。另外，酒店还设有娱乐场所、商务中心、各类会议室等综合配套设施。
基本信息
酒店地址：台州黄岩区天长南路27号
1999年开业　　2003年装修　　楼高21层　　客房142间
早餐：18元/份； 加床：70元/床；
服务设施：会议厅、商务中心、商场、理发美容室
餐饮休闲：中餐厅、西餐厅、咖啡厅；迪斯科舞厅、卡拉OK厅、棋牌室、桑拿浴室
周围景观：江滨公园
信 用 卡：银联
标题：牛羊片形吸虫病
病原
由肝片吸虫及大片吸虫寄生在胆管内引起。
临床表现
食欲减退，反刍异常，腹胀，很快贫血、消瘦，被毛粗乱，颌下水肿，腹泻等。
医疗措施
治宜驱虫。
处方1硫双二氯酚（别丁） 16-32g用法：装于小纸袋一次投服，按1kg体重黄牛40-60mg、羊100mg、水牛80mg用药。
处方2硝氯酚（拜耳9015） 2-3.2g用法：一次口服，按1kg体重黄牛5-8mg、羊4-6mg用药。
处方3丙硫咪唑（抗蠕敏） 4-6g用法：一次口服，牛羊按1kg体重10-15mg用药。
处方4贯众50g 槟榔30g 龙胆12g泽泻12g 鹤虱30g 大黄30g用法：共研末加温水冲服，羊量酌减。说明：适用于病初。以杀虫为主。
处方5肝蛭散苏木30g 肉豆蔻20g 茯苓30g贯众45g 龙胆草30g 木通20g 甘草20g 厚朴20g 泽泻20g槟榔30g用法：共为末，一次温水调服。羊酌减用量。[1]
标题：泰拳大灌篮
基本信息

译名：篮球火/烈焰之球/火球/灌篮拳霸/泰拳大灌篮/泰篮球
片名：Fireball:Muay Thai Dunk
年代：2009年
国家：泰国
类别：动作/体育
语言：泰语
片长：93 min
演职员表

导演
Thanakorn Pongsuwan
演员
Preeti Barameeanat ... Tai - Tan
Khanutra Chuchuaysuwan ... Pang
Kumpanat Oungsoongnern ... Muk
Phutharit Prombandal ... Den
9 Million Sam ... Zing
Arucha Tosawat ... Tun
剧情简介

周杰伦《功夫灌篮》也许是周董粉丝的最爱，但大多数功夫片爱好者可能会觉得不过瘾，那如果泰拳和篮球结合在一起，会是什么样的效果，相信很多人一定非常期待！
泰(Preeti Barameeanant)出狱后发现自己的孪生兄弟唐陷入昏迷整整一年，调查后发现唐曾加入篮球火地下组织，一种根据篮球规则改变的暴力竞赛，它没有规则，选手可以使用肘膝攻击，甚至使用一切可能的武器。这是一个由地下帮派操控着比赛。泰必须亲上火线加入组织查清真相替兄弟报仇。 为了拍摄本片，据说在导演Thanakorn Pongsuwan的要求下，演员进行了一年的训练。据Pongsuwan说，电影的构思早在三年以前，远早于中国周杰伦主演的那部《功夫灌篮》（Kung Fu Dunk）。
标题：江都格林豪泰连锁酒店(江都店)
江都格林豪泰连锁酒店(江都店)介绍
江都格林豪泰连锁酒店(江都店)位于扬州市江都区长江西路158号，周边交通便捷。
江都格林豪泰连锁酒店(江都店)是江都地区唯一一家全国连锁的商务型酒店。格林豪泰酒店管理有限公司是由美国APH公司和统一投资集团投资，在中国国内建立的一个具有全新经营理念和服务理念的、高品味、高性价比的商务型连锁酒店。酒店竭诚为顾客提供“超健康、超舒适、超价值、超期望”的高品味、高性价比的产品和服务。
江都格林豪泰连锁酒店(江都店)详细信息
2008年开业
加床：无； 上网情况：免费
酒店地址：江苏 扬州市江都区长江西路158号
客房设施：中央空调/普通分体空调、浴室化妆放大镜、24小时热水、免费洗漱用品、只能淋浴、拖鞋、多种规格电源插座、电热水壶
周围景观：市城区国土局
标题：蒋经国晚年身影
基本资料
蒋经国晚年身影
著者： 张祖诒
国际书号： 9789862164037
页数： 344
装帧： 平
丛书名： 社会人文
版次： 1
分类： 中国政治
出版日期： 2009/9/25
出版社： 天下文化出版股份有限公司
文字： 中文(繁)
简介
一九七二年六月蒋经国接任行政院长，也是本书作者张祖诒开始跟随蒋经国的起点。一直到一九八八年一月蒋经国辞世，张祖诒始终是蒋经国的重要文胆，见证了那一段台湾政治与经济的重大变革。
本书是张祖诒追忆在蒋经国身边十六年的日子，他眼中的蒋经国，是总统，也是一个平凡人；是长官，也是一个工作狂，透过他的回忆文字，我们看到一个美好年代的领导人，尤其是他的晚年生活，触及当时接班的敏感话题，以及台湾几次的重要历史事件，是重要的史料记录。
本书特别邀请马英九「总统」撰写推荐序。马「总统」是蒋经国提拔的人才，曾在他身边担任秘书与翻译的工作，从他的眼里看这本书，「要瞭解经国先生担任行政院长与总统期间重大决策的背景，这是一本不可错过的书。我愿意将这本书推荐给所有关心台湾的人。」马英九「总统」点出了这本书的重要历史价值。
为前「总统」蒋经国先生掌理文翰的前「总统」府副秘书长张祖诒，以旁观者的第一手观察，亲撰他在蒋经国身边工作的心得与历练。除了重现那一个时代的治国、施政理念，更弥足珍贵地记录了蒋经国真实的性格与生活点滴。在蒋经国百岁冥诞之际，以此书纪念英风身影，感怀前人年代。
标题：人生危机就是转机
图书信息
  书 名: 人生危机就是转机
作　者：思远
出版社： 中国致公出版社
出版时间： 2009年09月
ISBN: 9787801798114
开本： 16开
定价: 28.00 元
内容简介
《人生危机就是转机》内容简介：人的伟大之处其实不在于如何躲避危机，而在于如何变危机为转机。人虽有危机之患，但它只能在固定的条件下，才会酝酿成祸，危害于人。睿智的人并不视危机为可怕，他们认为危机乃是“人的一种特殊机遇，让人可以在此时有所超脱，顿悟真理”，并且是新生命的开始。
年轻的保罗·迪克刚刚从祖父手中继承了一笔丰厚的遗产——美丽的“森林庄园”，就被一场雷电引发的山火化成为灰烬。面对着焦黑的树桩，保罗欲哭无泪。年轻的他不甘心于让百年的基业毁于一旦，决心倾其所有也要修复庄园。于是，他向银行提交了贷款申请，但银行却无情地拒绝了他。接下来，他四处求亲告友，依然是一无所获……
所有可能的办法全都试过了，保罗始终找不到一条出路，他的心在无尽的黑暗中挣扎。他知道，自己以后再也看不到那片郁郁葱葱的树林了。为此，他闭门不出，茶饭不思，眼睛熬出了血丝。
图书目录
1．所谓“坏”事都有“好”的一面
大危机也是大转机
危机是幸运的伪装
逆向法则应对问题
“坏事”也可以利用
弱点能转化为优点
看到意外，想想机遇
角度不同，世界会不一样
2．适应形势而不是诅咒变化
物竞天择，适者生存
心中有沙漠，就看不到绿洲
山不过来，你就过去
能屈能伸是大丈夫
抓住稍纵即逝的机遇
看得清楚，走得明白
审时度势，顺应潮流
充分利用一切可用的资源
只有适应，才有突破
3．解决同题的方法就在问题之中
分解问题、解决问题
面对目前，做最现实的事
眼泪不能解决任何问题
跨过黑暗，就是黎明
先看自身，再拢客观原因
逃避责任，不如勇于担当
成不了朋友也不必成为敌人
方法永远要比难题多
4．放得下才提得起
认识自己，调节人生方向
能够淡泊，就不会丧气
只有输得起才会有赢
能够放弃是一种跨越
苦恼失去，不如正视未来
值得害怕的只是害怕本身
用平常心看待成与败
处理危危机，果断“斩仓”
有度量，才能不断迎来机会
最好的方法就是一笑了之
5．“冷庙”要烧香，雪中会送炭
晴天留情，雨天借伞
人脉决定你的兴衰成败
失意时就要积累感情账户
多结交有“潜力”的朋友
恰到好处地付出慷慨
帮人急难胜过锦上添花
关照别人就是关照自己
只有台作才能推动共赢
6．困境是让人清醒和进步的良药
跌倒是站起来的开始
过于安逸会失去斗志
……
7.逆风的时候最适合飞翔
8.人退我进，人舍我取
9.换个思路，就能发现出路
10.不必总吊在一棵树上
11.什么都可以变，唯有信念不变
12.有准备的人不怕过冬
……
标题：中国饲料在线网
《中国饲料在线》内容定位
中国饲料在线网是集饲料商品交易、相关信息和相关服务于一体的大型专业化、国际化电子商务平台，面向全国，联通世界。
网站发布的主要咨讯有：通报国内外饲料贸易要情，分析预测原料及饲料产品的价格走势，把握饲料行业发展动态，提供国内外饲料贸易机会。它的内容包括了与饲料相关的广泛领域，以大豆、豆粕、玉米、鱼粉、氨基酸、杂粕、添加剂、乳清粉、油脂、肉骨粉、谷物、畜禽、水产等为主的十三个原料栏目信息内容;根据饲料行业的关联性，报道期货、价格、分析、快讯、日报、统计、动态、财经、管理、科技、标准、安全、机械十三个相关领域信息;围绕商务活动，设立了以饲料黄页、电子看板、商业机会、人才中心、企业发布、在线论坛等为主的七个网上互动贸易服务栏目;并通过《海外版》将国内、国外市场咨讯内容融为一体。
《中国饲料在线》会员定位
中国饲料在线网的主要服务对象为饲料及相关企业(个人)的采购、销售主管、决策人员，信息主管、广告主管。
已有近万家中外饲料及相关企业、个人与网站建立了业务联系，网上注册会员超万家。
独立共享阿里巴巴网站农业行业的50万会员资源及3721网络实名大联盟资源，并与200家农业网站进行友情链接。
目前营销主要以邮件系统、合作网站资源共享，行业内展会、行业内其他媒体推介为主要渠道。
《中国饲料在线》一贯坚守公正中立、客观务实立场，会员人人平等，网站透明开放，共享资源。
《中国饲料在线》服务定位
通过网上、网下相结合方式，引导饲料企业涉足电子商务，大力推进饲料行业信息化，提高网员应用饲料贸易信息的质量和效率，撮合买卖双方便捷交易，提供更多商机，节约投入，节约时间。另一方面网站还积极帮助饲料相关企业进行信息化建设，普及网络知识，学习和应用信息化的相关产品。
中国饲料在线网采用会员制，方式是以网上发布为主，(上网查阅、发送邮件)并辅以电话咨询、短信、电子报、网站汇刊等多种形式相结合。网站每年都参加行业内大型展会，主办国内外市场研讨会、报告会、专题论坛、组织会员赴国外考察等交流活动等等。另外不定期出版网站资料汇刊。
中国饲料在线网功能
专栏式信息：将众多的饲料产品清晰排列，将庞杂的信息去粗取精，聚焦饲料相关核心业务，力争做到及时、客观、准确、有效，不做垃圾信息，提高网员应用信息的质量和效率，预测分析具有一定的前瞻性、探讨性。
贸易机会：众多实效的中外贸易机会，将使饲料及相关企业和个人有效地融合到国内、国际竞争格局中去，加速与国际市场接轨，既带来无限商机，又大大提高竞争力。
顾问咨询培训：为了防止企业在参与国内、国际竞争中无所适从或做出错误决策，网站特增加顾问咨询服务，宗旨是为企业当好参谋。
1、日常性的网站饲料贸易咨询(电话、见面)
2、外聘各类专家30多名(实战经验)，可根据会员需求，上门诊断，现场指导，担任顾问，出任董事。
3、为企业组织专项贸易、科技知识培训。
网上在线论坛：针对饲料市场相关热点问题而进行探讨、争议交流、发表各自的看法，开展百家争鸣，开拓思路，集思广益。
主办业内活动：为业内专业人士提供开阔视野、交流信息，增进友谊，加强合作机会。主要方式有：①报告会或专题论坛。②学术交流，贸易洽谈。③组织会员赴国内外行业考察学习。④年会、庆典等。
联系地址
中国大连市中山区五五路32号安达商务大厦16层
标题：陆良村
村情概况
陆良村，属于山区。距离村委会5.00公里,距离镇15.00公里， 国土面积13.99平方公里，海拔1900.00米，年平均气温18.00℃，年降水量1354.00毫米，适宜种植玉米等农作物。有耕地4465.00亩，其中人均耕地0.00亩；有林地12961.00亩。全村辖22个村民小组，有农户435户，有乡村人口2014人，其中农业人口2014人，劳动力1007人，其中从事第一产业人数1007人。2011年全村经济总收入761.60万元，农民人均纯收入9900.00元。 农民收入主要以种养殖业为主。[1]
自然资源
全村有耕地总面积4465.00亩(其中：田12.00亩，地4453.00亩)，人均耕地0.00亩，主要种植玉米等作物  旱地
；拥有林地12961.00亩，其中经济林果地0.00亩，人均经济林果地0.00亩，主要种植等经济林果； 其他面积200.00亩。[1]
基础设施
该村截止2011年底，全村有23户通自来水，有272户饮用井水， 有435户通电，有0户通有线电视，拥有  街道
电视机农户89户 ，安装固定电话或拥有移动电话的农户数39户，其中拥有移动电话农户数46户.该进村道路为土路 ；距离最近的车站（码头）15.00公里，距离最近的集贸市场15.00公里。全村有效灌溉面积为0.00亩，其中有高稳产农田地面积0.00亩，人均高稳产农田地面积0.00亩。该村到2011年底，有4户居住砖木结构住房；有4户居住于土木结构住房。[1]
农村经济
该村2011年农村经济总收入761.60万元，其中：种植业收入334.00万元，畜牧业收入199.00万元（其中  辣椒
，年内出栏肉猪1018头，肉牛246头，肉羊4123头）； 林业收入0.00万元， 第二、三产业收入19.10万元， 工资性收入14.90万元。农民人均纯收入9900.00元，农民收入以种养殖业等为主。全村外出务工收入98.00万元，其中，常年外出务工人数537人 ，在省内务工334人，到省外务工136人。[1]
特色产业
该村的主要产业为,主要销售往本县。2011年 主产业全村销售总收入0.00万元， 该村目前正在发展特色产业，计划大力发展产业。[1]
人口卫生
该村现有农户435户，共乡村人口2014人，其中男性516人，女性491人。其中农业人口2014人，劳动力1007人。到2011年底，全村参加农村社会养老保险794；参加农村合作医疗1984人,村民的医疗主要依靠乡（镇）卫生院，距离村委会卫生所0.00公里，距离镇卫生院0.00公里。 人畜混居的农户162户。[1]
文化教育
该村小学生就读到，中学生就读到。该村距离小学校0.00公里，距离中学15.00公里。目前该村义务教育在校学生中,小学生210人，中学生56人。[1]
村务公开
该村到2011年底，该村已签定农业承包合同0份，农村土地承包面积0.00亩，其中土地流转面积0.00亩。是建立了农村公益事业建设“一事一议”制度，其中，一事一议筹资额 0.00 元（人均 元），一事一议筹劳0个（劳均0个）。年末集体总收入0.00万元，有固定资产0.00万元，年末集体有收益0.00万元，农村财务管理实行自行管理，定期开展村务公开，是成立了民主理财小组，主要以粘贴公告、黑板报、会议等方式公开。[1]
基层组织
该村设党小组0个，党员总数54人，党员中男党员52人，女党员2人。 团员50人。[1]
发展重点
该村目前存在的主要困难和问题是：存在主要问题和困难：该村今后的发展思路和重点是：发展思路及发展产业。[1]
地理位置
本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
标题：倮黑村
村情概况
  村民及服饰全村国土面积60.38 平方公里，海拔1665米，年平均气温16℃，年降水量1150毫米，适合种植玉米 等农作物。全村耕地面积18340亩，人均耕地3.2亩，林地3788亩。该村的主要产业为种植业、养殖业，主要销售往县外。[1]
农村经济
该村有耕地总面积18340亩(其中：田832.00 亩，地17,508.00 亩)，人均耕地3.23 亩，主要种植玉米  种植业等作物；拥有林地37,880亩，水面面积316亩，其中养殖面积140.00 亩；草地6,504.00 亩；荒山荒地 23,987.00 亩，其他面积3,546.00 亩。2009年农村经济总收入1932.00 万元，其中：种植业收入1031.00 万元，占总收入的53.4％；畜牧业收入746.00 万元，占总收入的38.6％（其中，年内出栏肉猪 7225头，肉牛680头 ，肉羊518只，鸡鸭等21382只）；林业收入7.00 万元，占总收入的0.4％；第二三产业收入68万元占总收入的3.5%；工资性收入80.00万元，占总收入的 4.1 ％。农民人均纯收入2222元，农民收入以种植、养殖等为主。全村外出务工收入70.00万元，其中，常年外出务工人数60人，在省内务工32人，到省外务工28人。[2]
基础设施
截止2009年底，该村已实现通电、路、电视、电话。全村有548户饮用井水，有649户还存在饮水困  村内一角难或水质未达标。有1197户通电，有75户通有线电视，拥有电视机农户472户（分别占农户总数的100 %、6.3%和 39.5%）；安装固定电话或拥有移动电话的农户数124 户，其中拥有移动电话农户数 93 户（分别占总数的10.4%和7.8%）。该村到乡道路为沙石路；进村道路为土路面；村内主干道均为未硬化的路面 ；距离最近的车站6公里，距离集贸市场6公里。全村共拥有拖拉机6 辆，摩托车98 辆。 到2009年底，全村建有沼气池农户87 户；建有小水窖135 口；全村有0个自然村已通自来水；有19 个自然村已通电；有4个自然村已通路；有19个自然村已通电视；有16个自然村已通电话；有19个自然村还存在饮水困难或水质未达标。该村农户住房以土木结构住房为主，其中有19 户居住砖混结构住房；有36 户居住砖木结构住房；有1152户居住于土木结构住房。[3]
人口卫生
该村现有农户 1193户，共乡村人口5647人，其中男性3059人，女性2588人。其中农业人口5643人，劳动力2646人。该村以汉族为主。
2009年底，参加农村合作医疗人数5127人。
村民的医疗主要依靠村卫生所和乡卫生院，该村距离乡卫生院6.00公里。人畜混居的农户1197户，占农户总数的 100 %。[4]
文化教育
该村建有小学 9 所，校舍建筑面积 2,403.00 平方米，拥有教师 34 人，距离天星中学6 公里。目前整个行政村农村义务教育在校学生932人，其中小学生702人，中学生230 人。[5]
村务公开
该村到2009年底，该村已签定农业承包合同 1100 份，农村土地承包面积 8,981.00 亩。已建立了农村公益事业建设“一事一议”制度 ，农村财务管理实行 自行管理，定期开展村务公开 ，并成立了民主理财小组 ，主要以粘贴公告、黑板报 方式公开。[6]
标题：邱心语
基本资料
  原名：郑语
三围：胸围86，腰围59，臀围84
生肖：蛇
兴趣爱好：听音乐，演戏
讨厌：唧唧喳喳，唠叨，任性，说话毒的人
圈中好友 ：快乐家族、天娱群星、H4、至上励合、SHE、中国娃娃
偶像：我自己、迈克尔杰克逊、章子怡
初吻和初恋年龄：17岁
籍贯：辽宁沈阳
粉丝名称：摇篮
家庭成员：自己，妈妈，爸爸
绰号：宅女班花 柠檬 西迪仔 菜菜 八崽 美人 灌汤包 鸡蛋......（太多了，同学都乱取）
粉丝爱称：小乔姐，瑶蛇蛇，小语，大姐大，阿鬼，球球
电视作品
（注：这里的电视作品，仅为邱心语单方面友情拍摄，网络无法观看视频，一起来看流星雨除外）
我的爱情面包饰电视主持人（客串） 我的爱情面包剧照(20张)
天使正在对话饰珈依（女二号）
  孤恋花（话剧版）饰云芳（女一号）
王子看见二公主饰小瑜（客串）
偶然的邂逅饰舒颜（女一号）一起来看流星雨剧照(20张)
樱桃糖之恋饰成紫轩（女一号）
一起来看流星雨饰小兰（客串）
广告代言
2007创维手机
2007—2010Sugus瑞士糖(学生发的那个女孩）
2006伊利优酸乳
2006梦娇软糖
2009ZUI爱太子奶（姐妹篇饰JO爱太子奶，郑爽代言）
2009苏菲夜用卫生巾（台湾版）
2010日本DRT化妆系列
2010日本米卡尔羽绒服
2010紫彤珠宝
经历
童年[1]
瑶瑶的童年平凡而幸福，小时候的瑶瑶就十分内向安静。3岁时父母把瑶瑶送去学钢琴，瑶瑶10岁时钢琴已过10级。14岁时的瑶瑶出了第一本书——[2]《小城之冬》，如今21岁的瑶瑶已经拥有6本属于自己的作品了
中学
中学瑶瑶学习非常刻苦，稳坐班级前三名。在17岁那年瑶瑶经历了自己的初恋，可这段感情没过3个月就彻底瓦解，原因是性格不合。经历了失败的初恋之后，瑶瑶把所有的重心放在学习上，一直到21岁都没有再谈过恋爱了。[3]
大学
在北京电影学院里，瑶瑶不是最出彩，最漂亮的，她很少被人关注。因为有174的姣好身材，高三就参加环姐，兼职模特。大一时就开始拍广告杂志，写小说，副业演员。很少有人知道瑶瑶，但她很满足很快乐。
  
奖项
1999年获得沈阳市钢琴比赛金奖
2003年因作品《小城之冬》获最年轻女作家奖
2004年因作品《就是这样》获金林杯优秀女作家奖
2005年因作品《蔷薇之恋》获最有潜力女作家奖
2006年获中学生奥数比赛获第一名
2008年最佳新人奖
2006年环球小姐8名
2007年TVB模特走秀获第1名
2009年泳装模特大赛第2名
2010日本米藤樱杂志封面模特
出版小说
2003--《小城之冬》
2004--《就是这样》 2005--《蔷薇之恋》
2007--《爱到心痛》
2008--《原味》
2009--《三个人的空白日记》
写真集
《校园系列之梦幻嘉年华》
《校园系列之旋转木马》
《校园系列之即将逝去的青春》
标题：方军亮
执导的作品获奖
获奖：2010年：电影《不敢说爱你》电影频道十周年“观众最喜爱影片奖”
2012年：电影《足球小子飞毛腿》第12届电影频道电影百合奖“优秀儿童片奖”
2012年：电影《信义兄弟》荣获“第五个一工程奖”[1]
2012年：第12届电影频道百合奖“优秀故事片一等奖”以及“优秀编剧奖“（邢原平）。提名：2011年：电影《信义兄弟》曾荣获第14届华表奖“优秀数字影片提名奖”，
2011年：电影《信义兄弟》第28届中国电影金鸡奖“最佳中小成本故事片提名奖”
标题：王华杰
个人简介
王华杰[1]，男，汉族，1978年7月生，河南鹿邑人，大学文化程度，1999年7月参加工作，1995年7月入党，现任青海省果洛州人民政府副州长。
工作简历
1995.09--1999.07 中国青年政治学院青少年工作系学生  王华杰
1999.07--2000.07 共青团中央机关干部，赴广西百色市泮水乡和平小学扶贫支教
2000.07--2002.07 共青团中央青工部机关事业处干事
2002.07--2003.07 共青团中央青工部企业处副科级干事
2003.07--2004.08 共青团中央青工部机关事业处正科级干事
2004.08--2005.11 共青团中央直属机关团委副书记(副处)
2005.11--2006.04 共青团中央直属机关团委书记(副处)
2006.04--2007.07 共青团中央直属机关团委书记(正处)
2007.07--2009.11 共青团中央直属机关团委书记(正处)，青海省西宁市大通县委委员、常委、副县长
2009.11-- 青海省果洛州人民政府副州长
标题：曾克耀
赣州市外经贸局调研员
曾克耀（1945.9-）江西省宁都县梅江镇水东村人。1964年9月加入中国共产党。1993年6月中央党校函授学院毕业，在职大专学历。1963年8月入伍，先后任福建晋江高炮64师610团高机连班长、排长。1966年9月任福建晋江高炮64师610团政治处宣传、组织干事。1967年5月至1968年2月参加援越抗美出国作战。1973年7月任福建晋江高炮64师622团二营政治指导员、营党委书记。1976年12月任福建晋江高炮64师622团政治处主任、团党委委员、常委。1978年5月任福建晋江高炮64师622团副政委、团常委。1981年2月任福建晋江高炮64师622团政委、团党委书记。1983年10月任福建晋江高炮64师政治部副主任、师党委委员。1987年1月转业，任赣州地区商业局纪检组长、党组成员。1991年2月任赣州地区商业局副局长、党组成员。1994年7月任赣州地区外经贸局副局长、党组成员。1999年9月任赣州市外经贸局副局长 （正县级）、党组成员。2002年12月起任赣州市外经贸局调研员。1968年1月在援越抗美战斗中，受到团嘉奖一次。曾被评为中国人民解放军31军 “四带头”干部，受31军嘉奖一次。
汕头市水利水电勘测设计院院长
曾克耀（1942.5-）男，广东揭西县人，高级工程师。1966年毕业于广东工学院农田水利工程专业，  1989年后任汕头市水利水电勘测设计院院长。参加勘测设计的工程有胜利水库及水电站等四十余宗，其中有二项获省优秀设计，二项获市高科技进步奖。个人获省先进科普工作者和省水利学会先进工作者称号，是省科技成果鉴定评审专家库水利专家、省水利学会会员。
标题：养肝八段锦
简介
八段锦是中国民间流传的一种健身防病体操，共8节。最早见于宋人洪迈所著《夷坚志》。据该书记载：北宋政和七年（1117）有人“效方式熊经鸟伸之术”，“尝以夜半起坐，嘘吸按摩，行所谓八段锦者”。南宋曾造《道枢》载有8节动作名目，这些名目与今天所流传的8节名目大抵相似。可见八段锦流传至今已有800多年的历史。八段锦每节歌决既表明动作术式，又指出了它对人体的作用和有助于防治哪些疾病。在练法上要求肢体运动与吐纳（呼吸）、意念等活动结合进行，因而具有中国传统导引术的特点。
歌诀：八段锦最常见的歌诀是：两手擎天理三焦；左右开弓似射雕；调理脾胃单举手；五劳七伤往后瞧；摇头摆尾去心火；两手攀足固肾腰；攥拳怒目增气力；背后七颠百病消。
笔者曾见有许多慢性肝炎患者在药物治疗的同时，加用气功、太极拳、静养功等健身法获得了较好的疗效。根据中医治未病思想和肝病防治实践，笔者对古典八段锦进行改良，因其主要用于预防肝病，故名为“养肝八段锦”( Eight Segments of provetion liver,yanggan Baduanjin)。
养肝八段锦歌诀如下：盘坐搓手理头脑；上下点穴全息到；调理脾胃单举手；揉肝摩脾叩肾腰；四面摇摆活气血；两手扳足涌泉敲；扩胸运动增气力；清心息虑百病消。
具体练习方法
1.1 盘坐搓手理头脑
晨起盘腿坐床上，两臂自然下垂，两眼平视前方，关节放松，自然呼吸，意守丹田，精神集中。双手先搓30次。从太阳穴起，按摩眼角，至鼻旁迎香穴，然后闭目捂耳按压、扣齿各30次。
1.2 上下点穴全息到
指压第二掌骨体中段挠侧“全息肝胆穴”、足三里穴, 以达到酸、麻、胀感觉为有效，每穴压各30次。
1.3 调理脾胃单手举
两臂自然下垂，眼视前方。右手翻掌上举，同时左手下按，指尖向前，拇指开展。头向后仰，眼视右指尖，同时吸气。左手翻掌上举，同时右手下按，指尖向前，拇指开展。头向后仰，眼视左指尖，同时吸气。
1.4 揉肝摩脾叩肾腰
双手搓热后，放在肝脏脾脏处轻揉30次。再轻叩按压肾区30次。
1.5 四面摇摆活气血
盘腿静坐，双手握两膝盖，以尾椎为轴心，从左往右，再从右往左，各摇摆10次。接着再前后摇摆10次。
1.6 两手扳足涌泉敲
两臂高举，掌心相对，上体伸展，头向后仰。上体向前缓慢变曲，两臂下垂，指尖向下，头略抬高。然后扳左右脚各10次。再用拇指和食、中及无名指四指并拢，敲击涌泉穴（足底肝胆肾穴位区）各30次。
1.7 扩胸运动增气力
双手自胸前后两侧平伸，做扩胸运动20次。
1.8 清心息虑百病消
清心息虑静坐5-10分钟。以腹式呼吸调息。
讨论
中医养生理论和实践历史悠久，并且与我们的生活息息相关。中医养生学相当于西医学中的保健医学和预防医学，它的主要服务对象是健康及亚健康人群。但是，患病和功能障碍人群同样需要养生学的指导，以便取得更好的治疗和康复效果。
养肝八段锦以中医治未病和养生理论为指导，以创新、实用为目的，整合针灸、推拿、导引、气功等传统中以预防保健及心身医学方法，整理成了具有特色的怡神、调身、导引、疏络、明睛、养颜、净心等八种保健预防技术的“养肝八段锦”。按摩穴位原理是直接激活人体经络，使全身气血畅通；调息的作用原理是通过静态的思想集中，调动全身尤其是腹部经络的活动，调整五脏六腑的血气运行，达到阴阳平衡；
养肝八段锦中西结合、防治结合，可以调节人体内肝脾脏腑经络之气血的运动，对增强体质保肝健肝有明显功效。而且动作简练，歌诀明快，易懂易学，运动量可大可小，男女老少皆宜，既可单练，也可集体练，不受气候、季节、场地、器材的限制。坚持练习后精气神提高，临床效果良好。
笔者认为，当今医学发展的趋势已由“治病”转向“防病”。在中医学漫长的发展过程中，治未病实践一直贯穿始终。从马王堆出土的导引图，到华佗的五禽戏，以及后世医家倡导的包括运动、饮食、心理诸方面的系列养生方法，形成了独具特色的中华养生文化。笔者将养肝八段锦应用于慢性肝病的健康管理中，许多患者在药物治疗的基础上，坚持应用，获得了较好的效果。进一步的临床对照试验正在进行中。
参考文献
[1] 包来发.八段锦简史.中医文献杂志, 2001；(2): 37-39.
[2] 赵伯智.关幼波肝病杂病论.北京.世界图书出版社.1994，1板.463-464.
[3] 徐向田，主编.病毒性肝炎综合防治.长春：吉林科学技术出版社,2006.12309-327.
[4] 徐向田.乙肝三级防治技术理论探讨.中国中医药现代远程教育,2009；（待发表）.
[5] 李亚红.锦绣生命秘诀——立式八段锦与坐式八段锦.中华养生保健,2001；（07）: 28-30.
[6] 翁士勋.试论八段锦的发展与演变.浙江体育科学,1998年；（01）: 55-58.
[7] 苏学良,茹凯.新编八段锦及其创编理论探讨.首都体育学院学报, 2002；（02）: 85-87.
{8} 黄涛,常建东.健身气功八段锦对不同性别中老年人一氧化氮、丙二醛和超氧化物歧化酶代谢的影响.中国临床康复,2005年;（16）: 162-164.
标题：牧婧
个人简介
牧婧，中央民族大学美术学院教师[1]，设计师[2]，现居于北京，毕业于清华大学美术学院2006届，凭借网上流传校花照片而走红。  牧婧[3]
个人信息
姓名：牧婧
性别：女
现居地：北京  牧婧美照
毕业院校：清华大学[3]
自创品牌
2008年牧婧的新房刚装修完，在购置家居用品的时候，她却找不到很适合家里纯黑白装修风格的杯子，这使她萌发了自己设计杯子的念头。和工厂交流之后，她发现做一套和做二十套的价格相差无几，于是她一口气做了好几十套，自己留下一些，多出来的作为礼品赠送给亲朋好友。周遭的朋友收到后，都被牧婧的设计震住了，于是开始不断有人鼓励她以这种玻璃杯开始创业。得到家人的支持后，牧婧开始做自己的设计品牌。由于做设计的人昼夜颠倒，总在深夜工作，牧婧索性就为品牌起名—白夜。[2]
精灵、麋鹿、蝴蝶、旋转木马、宫殿，这些惯用的元素让牧婧的作品充满了华丽和梦幻。“我本人是个爱幻想而且追求极致完美的人，这种梦幻唯美的风格来源于我的个人审美，最初觉得这种风格让品牌有了较好的识别性。后来发现由于设计过于繁复，不易被模仿，所以很庆幸到2011年还没有被盗版，这是意外的收获。”“精致到每一个细节”是牧婧的创作态度，所以Bright Years（白夜）的产品全部选用土耳其进口的杯子，所有的成品，只要有一毫米的小瑕疵都会在她的火眼金睛下被退货。让一个品牌从默默无闻到广受好评是一个极不容易的过程，为了最大限度地推广品牌，牧婧甚至拉上在电视台做主持人的老公到创意市集摆摊。在以学生为主力消费群的市场中，牧婧的杯子却显得曲高和寡。在不断的摸索中，牧婧明确了品牌的定位，白夜将致力于设计高端家居用品。于是夫妇俩将主要精力放在开拓高端市场方面，并且渐渐初见成效。不久前，某大银行为VIP客户订购礼物，一下子从白夜买走了100套杯子，这是品牌创建以来接到过的最大订单，高端人士的认可给了牧婧极大的信心。
[2]
标题：做情绪的小主人
内容简介
一位已经是两个孩子妈妈的心理咨询师，用自己细腻的心灵与儿女进行互动，用心理咨询师的知识和技巧引导孩子的行为，点滴的寻常生活经历中，将正确处理情绪的方法植根在孩子的心灵。作者通过这本书的细细讲述，让爸爸妈妈们恍然大悟，原来我还可以和宝宝这样沟通！面对宝宝的情绪时不再无措，宝宝接受妈妈的引导时也不再牵强。
孩子的教育值得重视，孩子的情绪管理也是每一个现代父母的必修课！而一个高情商的孩子，学习将更好，更能活出属于自己的光芒！
作者简介
王理书，昵称Mali，美国堪萨斯州立大学多媒体教育与心理学双硕士．两个孩子的妈妈，先生是心理咨询师。曾担任碧华国中与新竹中学教师、新竹社服中心义工、家扶强制亲职辅导、中华大学通识兼职讲师．并曾经营“白色逗点心理工作室”。已出版《做孩子心中的小太阳》、《带着伤心前行——一个心理工作者的自我疗愈故事》、《养出有力量的孩子》。
图书目录
CH1　敏感与爱
预哭毕业的眼泪
上学记——小雨篇
上学记——阳光篇
上学记——扎根篇
我听见你的心
让人麻烦但不糟糕
我怕怕妈妈生气
学会温柔
树长出力量
旦的好处只有可爱
也很敏感的展爸
爸妈吵架，儿子画画
三人哭三人笑
对爱的表达
CH2　甜蜜与温柔
兔兔尿布
小男孩的友谊
妈妈生产时的树
陪伴初生的女儿
树成为哥哥
旦学会说好
学会珍惜妹妹
一双兄妹，父母纳凉
E Q三故事
我的选择掉了
教孩子温柔
你胖
来了，一阵风，颜色飞起来了
爸爸，你爱我吗
CH3　澄明与信任
幸福的两种样貌
哎哟与真好
孩子，你轻松地哭
小裤裤底下
叛逆与权利需求
哭的晴朗
小男孩的秘密企图
天使逐出伊甸园
核心需求
伤心的母亲
安分里的霸气
觉察自己的控制欲
挫折时开心起来
M型社会管教反思
CH4　惊艳与珍惜
相亲相爱法则
让孩子自己来
因为你很重要
学会说对不起
生气与和好
从自责到负责
固执与情义
树遇到小益
好幸福呢
大小男人的战争
兄妹吵架新解
水痘与成熟
输与赢的世界
惊喜的蒲公英
标题：汉远网智
概述
汉远网智公司简介北京汉远网智信息技术有限公司（以下简称：汉远网智）2004年成立于北京，属于中国民营企业。
汉远网智致力于中国国内的IT高端解决方案提供。IT系统作为一个平台成为了政府、商业、教育不可或缺的一部分，汉远网智的IT解决方案正是这些IT系统的增值价值。
汉远网智每年将销售额的15%以上用于研发投入。具有自主知识产权的专利技术，专利在解决方案中的使用率达到45%。我们拥有热诚的员工和积极的创新力，快速响应客户需求，提供客户化的产品和端到端的服务，助力客户商业成功。
汉远网智技术和解决方案涵盖IT系统的运维管理、运维整合、技术增值、技术培训、管理培训等领域，始终以“为客户创造价值”作为公司发展的源动力，不断细分客户需求，为政府机构、企业、运营商、金融、教育等行业客户提供量身定制的整体解决方案。
汉远网智的价值观
人会迷茫，公司会盲从。现在的汉远网智像一个九岁的孩子（2004年-2013年），应当或已经开始形成基本的信仰和价值观。这是原则，也是信仰，是不纠结，不盲从的基础，有自己的看法，也有发表自己意愿的能力。
别误会，作为企业，我们追求像氧气一样重要的利润，但是人活着不是只为了喘气。为了能够拥有更有滋味的旅程，汉远网智应当有高于利润的追求。
汉远网智的追求是成为一家受人尊重的公司，受人尊重的公司也许不一定是同行业里最赚钱的（当然也不是亏钱的），但一定是有思考能力，并不断尝试创新的公司，不一定市场占有率最高，但一定是引领市场需求，推进客户成功的公司。不一定拥有权威人士，但一定拥有一帮充满想像力和好奇心的人。
汉远网智应当把精力用于不断的思考和创新，引导市场，而不是一再的追随，制造好的产品而不是对市场的盲从。
2013年3月5日 汉远网智 曹英汉
业务和客户发展
汉远网智致力于IT系统运维领域，将客户需求形成解决方案，并将解决方案产品化。目前已为“政府”，“企业”，“运营商”，“教育”等多行业客户提供服务。
产品及解决方案：网智IT运维系统拥有自主知识产权、7项专利技术。
IT服务：依托科学方法论为客户提供ICT基础设施运维规划、ITIL咨询服务。
IT培训服务：为客户提供IT基础设施建设和IT系统运维管理培训服务。
产品与解决方案
如何让已建成的IT系统有效地创造效益，高效的运行维护支持系统就是关键成功因素之一，同时面向业务的流程平台是IT系统提供更高服务水平获得成功的关键因素之一。
网智系统对IT系统的整体自动化监测可保障客户实时掌握IT系统的运行状态，并通过软升级、网智系统可将IT系统监测和IT系统运维有机结合。
开发与研究
坚持以客户需求为导向的产品开发与创新理念，汉远网智提出的IT综合管理解决方案，实现了行业用户IT系统基础资源的整合。
研发管理
在传承和实践的基础之上，汉远网智引入了CMM标准主导的研发体系，并持续开展流程变革与管理优化。受益于CMM标准的支撑，汉远网智得以源源不断的输出经得起市场检验的、能够为客户创造价值的产品和应用。
产品测试
汉远网智投入三百万元资金建立了产品测试中心，与国际领先的厂商和机构进行广泛深入合作，采用全方位的用户环境对发布前的研发产品进行严密的测试，旨在为客户提供更加安全、可靠的产品。
研究方向
 技术：涵盖了IT运维管理中的业务应用系统、数据网络系统、存储系统、网络系统的管理。
 管理：涵盖了IT系统资源配置管理、突发事件管理、服务台、问题及知识管理、变更管理、服务管理、人员及角色管理的业务流程。
 整合：依托网智系统的开放架构和整合的核心理念，汉远网智提出了将传输网络、数据网络、存储网络、业务系统进行整合管理的解决方案。
服务与支持
汉远网智在政府、企业、运营商、金融、零售与分销业等领域积累了丰富的行业经验、具备全面的IT专业服务能力。本着“经验传递、价值共享”的原则，为客户和合作伙伴提供IT系统维护管理的咨询规划服务。
如何让已建成的IT运维系统有效地创造效益，高效的服务支持是关键成功因素之一。汉远网智从“基础设施稳定运行”、“安全保障和法规符合”、“网络可用性改进和流量优化”三个方面保障客户IT基础设施的良好运转，从而使得客户IT应用系统有一个稳定的支撑。企业IT人员能够将更多的精力投放在服务管理，架构规划，企业应用系统的维护工作上。
培训与服务：
“经验共享、价值传递”：在不断共享经验的同时，学习来自客户和合作伙伴的新需求和新知识，是汉远网智团队不断成长的过程。
基础设施技术培训：H3C、Cisco网络基础技术，IBM AIX主机技术培训。
专业领域技术培训：通过安全和虚拟化等领域的培训协助客户优化整体IT系统。
管理与规划培训：ITIL、BCM、信息安全培训。