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标题：烦恼力
图书信息

烦恼力  
作　　者： （日）姜尚中 著，陈鸿斌 译
出 版 社： 上海译文出版社[1]﻿
出版时间： 2010-1-1
字　　数： 56000
开　　本： 32开
I S B N ： 9787532749515
定价：￥18.00
内容简介

本书的作者把目光投向体验过类似的痛苦、生活在100年前的烦恼者——夏目漱石和马克斯•韦伯。在人人都要经历的各个人生阶段，面对类似的烦恼，两位大师是如何应对的呢？作者把他们面对人生烦恼时的思考和举止展示给读者，他们的经验和反思无疑会给我们带来无比珍贵的启示。最重要的是。他们并没有从烦恼中解脱出来，但他们都勇敢地坚持着，并通过烦恼的力量获得了坚强的性格。本书透射出身为现代政治学家的作者的人生经验和智慧，并引导我们反思：我们每个人平凡的心灵里沉睡着的东西到底是什么？
现代人的幸福和快乐感似乎并没有随着21世纪的到来而增加。在当今经济全球化的背景下，人们都被迫不断做出调整，以适应环境的变化，并在这个过程中承受了巨大的痛苦。而变化的结果，贫富差距越来越大，自杀率也越来越高，没有人敢肯定自己，没有人能乐观得起来，好像已经失去了所有可能的避难所。现代人究竟应该怎样才能找到自己的人生方向？
作者简介

姜尚中，韩裔日本人，现为东京大学教授，有多部著作问世，非常活跃。我们知道，没有人希望有苦恼，但在工作、恋爱、家庭、金钱……漫长人生中，苦恼却相随相伴，不时扰人，令人心情沉重，消极悲观。在本书中，作者转变思维方式，认为“苦恼即喜悦”。他以夏目漱石和马克斯•韦伯的人生态度为叙述主线，畅述了他对“苦恼”的感悟，以及对“青春”、“金钱”、“爱情”、“工作”的态度，主张人需要不断地烦恼，突破烦恼的围城，大胆往前闯。本书2008年5月出版后，4个月内接连重版九次，可见是一部很受读者欢迎的作品。
目录

序章 “活在当今”的烦恼
撕裂社会的磨子
“独具慧眼”的两位先人
战前战后何其相似
寻找解决问题的钥匙
第一章 “我”是谁？
“自我中心主义”与“自我”
“社会解体”与“自我膨胀”
“先生”的孤独
“自我的小天地”导致幻灭
惟一的办法：“相互认可”
认真做人
第二章 钻在钱眼里行吗？
金钱并非万能，没钱万万不能
“暴发户”创造时代
心灰意冷的“下层意识”
产生于“清贫”的资本主义
昔日的“帝国主义”，今天的“华尔街”
困扰于金钱的小市民
第三章 不过是。自以为知道”
“信息通”与知识画等号吗？
科学什么也没告诉我们
上船很不幸，跳海也不幸
惟脑论社会
“拼装”的可能性
第四章 “青春”是美好的吗？
羞于启齿的“青春”
三四郎和我
永无止境的求索
漂白而干涩的青春
青春不在于年龄
第五章 心诚则灵吗？
层出不穷的“精神寄托”
宗教也是一种“制度”
希望逃避“自由”
“一人一教”，“自己就是教祖”
烦恼到坚信为止
第六章 为什么“工作”？
有钱了就不工作了？
有钱就不工作
《后来的事》反映了作者遭遇的坎坷
没有灵魂的专家
别人的问候
沟通工作
恢复“完整人格”的可能性
第七章 有“永恒的爱”吗？
“纯情”对“性虐”
对爱情想入非非：别误入“流放地”
“自由”使爱一无所获
但愿在爱的“高潮”中结束
相互作秀的产物
灰烬余火也是爱
第八章 为什么不能死？
“例外状况”和“临战态势”
死了白死，活着也没意思
习惯失去了威力
什么是求生的力量？
不断交友
第九章 姜是老的辣
他们都很年轻
都是老糊涂
老人会“添乱”吗？
死都不怕，还有什么可怕的？
“一生过两辈子”
往前“横冲直撞”
夏目漱石和韦伯相关年表　
写在后面的话
标题：张遥函
电视作品
国产剧2013
《盛夏晚晴天》谢照厚（宁晓志 饰）
2012
《三进山城》小野（沈保平 饰）
《赏金猎人》荣禄（沈保平 饰）佟老板（尹明 饰）
《甄嬛传》隆科多（张毅 饰）
《宫锁珠帘》张廷玉（沈保平 饰）
《西游记》东海龙王（王建国 饰）宝象国国王（尤勇 饰）
《欢乐元帅》东海龙王（岳跃利 饰）
2011
《一触即发》雪狼（种林 饰）
《穆桂英挂帅》八贤王（栾汝新 饰）
《被遗弃的秘密》万重山（李耀敬 饰）
《水浒传》朱仝（于彦凯 饰）
《宫》隆科多（沈保平 饰）
《夏家三千金》
《掩护》刘明远（孙绍博 饰）
2010
《神探狄仁杰4》曾泰（须乾 饰）贺鲁（王心圣 饰）
《三国》蔡瑁（刘丹 饰）袁谭（柳龙 饰）陈琳、孙乾、关定
《十二生肖传奇》蚩尤（于震 饰）
《来不及说我爱你》常德贵
2008
《神探狄仁杰3》曾泰（须乾 饰）
《怒海雄心》谢长风
2006
《神探狄仁杰2》曾泰（须乾 饰）译制剧韩剧
《人鱼小姐》
《澡堂老板家的男人们》金熙秀（南成勋 饰）
日剧
《黑色皮革手册》
《铃兰》松吉
电影作品
《财神客栈》金不二（元德 饰）
《战马》
《叶问2》洪震南（洪金宝饰）
《李小龙：我的兄弟》吴楚帆（万梓良 饰）
《勇敢的心》威廉·华莱士（梅尔·吉布森饰）
《007：大战皇家赌场》埃里克斯
《变形金刚2》声波
《变形金刚3》震荡波
《2012》
《猎狼犬》
《超级女特工》
《美少女特攻队》
《奇袭60阵地》弗雷泽
《钢铁侠2》
《加勒比海盗4》
《速度与激情5》文斯
《柏林迷宫》
《明星秘史》
《虎胆鹰侠/虎胆神偷》
《复活》斯图沃德
《刺杀希特勒》弗洛姆将军（汤姆·威尔金森饰）
《澳州乱世情》
《尼斯湖水怪》
《生死逃亡》
《国家宝藏2》
《冷面赤心》
《哭泣的拳头》
《勿入歧途》
《惊涛大冒险》
《无敌浩克》
动画作品
《海绵宝宝》（4-6季）蟹老板
《魁拔之十万火急》兽国将军
《哈尔的移动城堡》（日）
《名侦探柯南：漆黑的追踪者》（日）—毛利小五郎、横沟重悟
《名侦探柯南：沉默的15分钟》（日）—毛利小五郎、朝仓优一郎
《小战象2》（泰）
《奇妙仙子与失落的宝藏》（美）
《仙履奇缘》（美）—国王
《仙履奇缘：美梦成真》（美）—国王
《仙履奇缘：魔法时光》（美）—国王
《赛场大反攻》伍兹
《白雪公主》
《战鸽总动员》
《美食总动员》（美）—监察员
《勇敢传说》（美）—麦格爵士
《哪吒传奇》姜子牙、闻太师、夜叉李
《三国演义》张飞
《三毛奇遇记》
游戏作品
《神话》燕赤霞
《仙剑奇侠传五》殷其雷
《仙剑奇侠传五前传》穹武、冰麟、杨掌柜
[1]
标题：超级核能坦克
基本信息
游戏名称：超级核能坦克[1]
游戏类型：射击小游戏
游戏大小：2282K
游戏介绍
非常精美的坦克攻击游戏，控制核能坦克在规定的时间内消灭敌人，摧毁敌人的要塞。
  
操作指南
如何开始：游戏加载完成后，点击开始游戏→选择难度→选择任务，即可开始。操作方法：WASD或方向键控制移动，鼠标射击，空格键召唤空袭，左上角的飞机图标是可使用的空袭次数，右上角是地图，地图里的红点是你要消灭的敌人。游戏目标：消灭所有敌人，获取胜利。
标题：险恶人生—民国土匪大写真
图书信息
中文名: 险恶人生—民国土匪大写真  
作者: 李灵
图书分类: 人文社科
出版社: 团结出版社
书号: 7-80061-997-4
发行时间: 1995年
地区: 大陆
语言: 简体中文
内容介绍
民国时期的土匪，主要集中于东北、河南、湘西以及广西的十万大山中，而其中尤其以河南的土匪为甚。河南的土匪，又以豫西以洛阳为中心的十县为甚。战乱动荡的年代给土匪横行提供了最好时机，而自古以来豫西人彪悍的民风也为其提供了滋生的土壤。从清宣统年间开始，这里的土匪已经开始萌动。进入民国，发展大有席卷中原大地之势。1937年，全省各类土匪有40万，豫西土匪就有１０余万。说豫西是土匪的大本营，当真是一点都不为过。
图书目录
第一编 匪帮黑幕
民国土匪内幕大曝光
土匪生活目睹之怪状
匪窟百日亲历记
第二编 巨匪写真
土匪司令孙殿英兴哀纪实
辽西巨匪杜立三之死
毒于猛虎的湘西巨匪姚大榜
河南恶匪张庆兴亡史
匪枭谢文东沉沦写实
驰名豫西的女匪首张寡妇
第三编 滔天匪祸
震惊中外的临城劫车案
触目惊心的长白山匪患
第四编 剿匪风云秘录
侦察英雄杨子荣剿匪秘录
李天佑将军广西剿匪记
中国大剿匪全景纪实
标题：亚大时代大厦
详细信息：
销售许可证：商品房预售许可证号：长房售许字[2001]第874号
周围交通：十多路公交车及专线大中巴停车站
建筑面积：32889平米
占地面积：3323平米
绿化率：15%
容积率：8
五证：
土地使用权证书号：020111681
建设用地规划许可证号: 划[2001]0011号
建设工程规划许可证号：建2[2001]0086号
建设工程施工许可证号：0001481
设备装修：
全装修
结构:框架、框剪
外墙:墙地面均为水泥砂浆面
内墙:墙地面均为水泥砂浆面
大堂:地面及墙面铺设高级花岗岩及大理石，配合艺术照明及吊顶装饰，彰显高技派风范
供电:双独立回路供电，另具后备电
供水:直饮水系统
通讯:通信自动化：中国电信IDD预留800门电话接口（互相通话免收话费）；中国网通宽带网络，提供光纤接入宽带服务
标题：这样爱上吧
基本信息
  书名：这样爱上吧
作者：风靡
出版社：内蒙古出版社
出版时间：2006-1
系列：花与梦
定价：￥ 4.5
内容简介
他惟一的兴趣只不过是爱拍拍照，这没招谁惹谁吧?那个总想逛他叫他“姐夫”的姐夫和他亲爱的弟弟，有必要视他为洪水猛兽吗?又不是拐了他们的老婆和未婚妻，有必要每次一见他捧着相机靠近，就做出那种他们是世仇的表情吗？别以为就他们能成双成对，而他只能形单影只，哼!了不起他也修成正果给这帮“势利”的家伙瞧瞧，不拍他们，他照样有人可拍!
楔子
卞朝晖的运气一向不太好——至少他自己这样认为。
譬如说，他长得不赖，事业有成，收入稳定，对未来女朋友的要求又不算很高，身边的女人走马灯似的去了又来，资源也不匮乏。可是，为什么会白白地蹉跎了二十六年整，至今也没有找到合适的对象，等不到情有独钟的另一半？
又譬如说，和他同岁的龙少俊，已经结婚生子。更可恶的在于，龙少俊费尽心机娶到的老婆恰恰是他最亲爱的姐姐，所以他名副其实地成了龙少俊的小舅子，光是这一点，就足以令他怄心半辈子。
好吧，既然他那个一向精明的姐姐头脑发昏，被龙少俊拐了当老婆，他也就认了，俗话说，长幼有序嘛。但是，最令他心理不平衡的是，为什么他这个老哥还名草无主，他的弟弟却已经甜甜蜜蜜谈了六年的恋爱，现在更好，终于修成正果，就等着人家大学毕业订婚，幸福地当个准新郎。
看看，排行在他前面的和后面的都成双成对，只有他，还是形单影只，在夹缝中艰难地求生存。
作品目录
第二章
第三章
第四章
第五章
第六章
第七章
第八章
第九章
第十章
尾声
其他作品
斗气冤家妙情缘
花语醉侬
巧笑鸳鸯
红颜误
阎王笑
水漾影踪
完美协奏曲
这样爱上吧
双阳谱
流光(玄机变系列之一)
时来运转（玄机变系列之二）
请跟我来
缘来是你
重瞳
亲爱的，我在你身边
我和舞蹈有个约会
老天耍个小阴谋
纤云弄巧
你是我的中意王子
梵邑之光（盘古系列）
标题：粉蒸南瓜盅
材料

主料：牛肉500克，大米250克
配料：八角1只，桂皮1根，淀粉2勺（约16克），清水适量，蒜半头 玫瑰腐乳汁2勺（约30毫升），甜面酱1勺（约15毫升），老抽酱油2勺（约30毫升），绵白糖1茶匙（约3克），料酒2勺（约30毫升）
做法
1，米洗净后平铺一天，彻底晾干水分（如使用免洗米，也可不过水冲洗直接使用）；大蒜剁成蒜泥。
2，将炒锅不加油，直接以小火加热，锅热后，放入大米、八角、桂皮不断翻炒，将米炒香并略变金黄色后关火，将八角和辣椒挑拣出扔掉。
3，将炒好的米自然冷却后，放入搅拌机中搅拌成非常细小的颗粒状，搅拌时注意搅拌几秒钟就暂停下，摇晃摇晃大米，让米粒被搅拌成均匀的大小。也可以用擀面杖将炒好的大米擀碎。
4，将刀口垂直于牛肉的纹理，把牛肉切成0.5厘米厚的小片后，用刀背拍拍松后，倒入淀粉、料酒、腐乳汁、老抽酱油、糖，以及少许油，加入蒜泥拌匀，腌制 30分钟。
5，将搅拌碎的米粉加入牛肉中抓均匀后，慢慢倒入清水，同时轻轻搅拌，让清水被米粉吸收，感觉米粉如海滩湿润的沙子即可。
6，将被包裹了米粉的肉一片片、一层层摊开铺在平盘上。
7，蒸锅倒足量水，放入盘子，以大火加热，开锅后蒸约60分钟，注意期间蒸锅内是否需要添加水。
标题：人工心肺器
概述
人工心肺器就是由氧合器和血泵及辅助设备组成的,能进行体外循环的机械装置.人工心肺机用于心脏手术的体外循环,肺移植的辅助呼吸,急性呼吸衰竭的辅助治疗等.
人工心肺器基本工作原理
1. 将上下腔静脉或右心房的静脉血通过管道引出，流入氧合器(即人工肺)进行氧合，再经过血泵(人工心)将氧合后的血液输入动脉系统，以维持机体在循环阻断时的生理功能。
2. 如此血液不经过自体的心肺进行氧合和组织灌注的过程，称为心肺转流，亦称为体外循环。
人工心肺器
TJJ1FFXB4/C4 型人工心肺机根据国内外人工心肺机的最新发展趋势，结合广大用户的反馈意见开发研制的新型体外循环设备。各项技术指标均达到或超过国家标准，主要技术指标达到国际同类产品水平。
TJJ1FFXB4/C4 型人工心肺机结构合理、加工精度高、电机调速范围宽、低速运转平稳、高速运转噪音低、操作简单；主要部件均为进口产品。该机结构为分体组合式，其标准配置为移动式底座与四个平卧式双柱滚压式血泵组成。根据用户的要求可在底座中加装应急电源。
TJJ1FFXB4/C4 型人工心肺机主要用于心血管外科手术时临时代替心脏功能；也可用于肿瘤的热疗、药疗等需要体外循环技术支持的治疗场合。
其主要技术指标
1、最大流量：用φ12泵管时可达到9900毫升/分钟，误差为±5%。
2、转速范围：0～250转/分钟，最低转速为0.3/分钟。
3、调节方式：无级可调式。
4、整机最大输入功率：小于800瓦。
TJJ1FFXB4/C4 人工心肺机的配置及技术参数
设备配置[1]
1-1． 国产滚压式单头血泵4台（进口电机）
1-2． 国产血泵用底座1台
1-3． 国产自动升降温水箱1台
1-4． 国产体外循环监视仪1台
技术参数
2-1．进口原装滚压式单头血泵（略）
2-2．国产滚压式单头血泵TJJ1FFXF-4B
2-2-1．血泵最低转速应小于1转/分，且无爬行现象
*2-2-2．血泵最高转速应达到250转/分，并能长时间工作，加上负载时，转速变化应小于2%。
2-2-3．在用内经为Ф6毫米的泵管时，血泵泵出的最小流量应能达到10毫升/分。
*2-2-4．在用内经为Ф12毫米的泵管时，血泵泵出的最大流量应能达到10升/分。
2-2-5．血泵具有零启动功能。
2-2-6．管道夹为万能夹。
2-2-7．泵头具有安全锁装置，并且使用简便。
*2-2-8．泵头传动结构同进口产品一致，采用双根高寿命V形皮带传动，运转时间大于4000小时。
*2-2-9．电机及控制系统为进口原装产品。
2-2-10．转速与流量的校准无需拆箱开盖进行操作。
2-3．底座
2-3-1．各血泵之间可任意互换。
2-3-2．应急电源在额定负载下工作时间不小于90分钟。
2-3-3．底座两侧应安装血泵保护扶手。
2-4．自动升降温水箱TJJ1FFZS-2A
2-4-1．产品经过国家指定的检测机构检测并有产品注册证。
*2-4-2．机内压缩机和循环水泵均为进口原装产品。
*2-4-3．在室温20℃条件下，降温时，循环水温从20℃降至4℃时约需15分钟；升温时，循环水温从10℃升至41℃小于4分钟。
2-4-4．循环水量大于15升/分。
2-4-5．测温范围为0℃~50℃；误差不大于±0.5℃。
2-4-6．温度调节范围为4℃~42℃；误差小于±0.5℃。
2-4-7．循环水温在42℃±0.5℃时发出声光报警，同时切断加热电源。
2-5．体外循环监视仪TJJ1FFJS-A
2-5-1．产品经过国家指定的检测机构检测并有独立的产品注册证
*2.5.2温度测量范围为0℃～50℃，精度为±0.3℃，测温传感器为原装进口产品（随机附带两根）。
2.5.3计时范围为0-23小时59分钟
2.5.4压力范围为1-375mmHg或0-50Kpa ，单位可切换
2.5.5北京中西远大长期供应
2.5.6压力上限、下限可随意设定，并有声光报警装置
标题：胡均猜
个人履历

2002年从葛洲坝高级中学毕业，考入华中师范大学生物科学专业。
大学期间任学院学生会主席
2006年6月带着优秀毕业生的荣誉毕业于华中师范大学生物科学专业，获理学学士学位。同年签约于宜昌市一中任教。
成就及荣誉

连续两年被评为校工会积极分子2007年度校优秀女职工。
全国“生物联赛优秀辅导教练”、湖北省“全国高中生物联赛优秀教练”等荣誉。
社会评价

胡老师毕业至今一直承担生物教学和生物竞赛辅导工作。教学基本功扎实，专业知识丰富。本着“我快乐的教，学生快乐的学”的理念，不断的将新的教育思想融入日常教学活动中，努力做到每节课都生动有激情，同时注重与学生交流和对学生能力的培养，所以自己和自己所带的学科都深受学生欢迎和喜爱。注重个人能力的提高，每年都利用寒暑假的休息时间到大学继续学习，不断地学习充电。正因如此才能一毕业就一直担任辅导学生参加全国高中生物联赛的工作，并取得优异的成绩，所带的第一届竞赛学生中一人获得联赛一等奖（获得保送资格）多人获得全国二等奖和省奖。
标题：万泰科技股份有限公司
简介
创立于1978年6月，由创厂初期的35位工作伙伴，以稳定的成长创建了今日员工数以千计的跨国性企业集团；并于1998年在台湾证券柜台买卖中心正式上柜挂牌，拥有资本额6亿7200万，万泰企业拥有完整的产品系列，经国际安规认可之产品高达300馀种。
主要商品 / 服务项目：
区域网路电缆；可运用在各工作站间、垂直布线、水平布缆、网路骨干及面板间之跳线，由于可同时传输语音、数据、影像之特性，使得该线缆已逐渐取代传统电话线，成为现代建筑物及办公室之标准配线。
高频传输同轴线系本公司最新研发之产品，主要为手机、PDA、NOTE BOOK必备产品。
标题：韦尔登县
地理
韦尔登县北面与奥斯特霍尔茨县、东面与索尔陶-法林博斯特尔县和罗滕堡县、南面与宁堡县、西面与迪普霍尔茨县和不来梅市相邻。
县徽
县徽上部的马是下萨克森州的象征，同样的马在州徽上也有所体现，中间的波浪象征着奔腾的威悉河，下方的麦穗则显示韦尔登县发达的农业。
标题：健康五字经
基本信息
主讲：沈雁英
组成：6盘DVD
出版社：齐鲁音像出版社
  《健康五字经》
定价：380.00元
摘要
沈雁英，[1-2]首都医科大学附属北京朝阳医院副院长、研究员、主任医师、营养师。  沈雁英近照沈雁英副院长先后在卫生部中日友好医院、首都医科大学附属北京朝阳医院从事医院管理、干部保健、全科医疗、健康管理二十余年，在心理、营养、疾病预防等领域有广泛的涉猎和较深的造诣，对人的健康和医院管理规律有系统的认识和研究。主编《保健学概论》、《职场心理卫生学》、《医院院长职业化》等著作。
简介
二十一世纪，注重生命健康和养生的人们都在寻找药品和医疗器械以外的预防和治疗疾病的方法。而医学得出的结论是：人们的健康15%取决于遗传；25%取决于环境和医疗条件；而60%取决于生活方式，所以说生活方式决定人的健康。沈雁英教授提出了健康的生活方式包括了吃、睡、动、乐、防五个方面。《健康五字经》节目从生活中的点点滴滴讲起，介绍健康养生的方法。
编辑推荐
人无法年轻十岁，却可以通过健康的生活方式多活十年。但是，生活中的经验和习惯并不是完全正确的。在本节目中，沈雁英教授以通俗易懂的语言和鲜活的事例，与大家分享健康的生活方式，纠正养生中似是而非的误区，介绍科学的饮食搭配、快速睡眠的方法、合理的运动方式、简便的心理疗法和有效的疾病防治方法。
图书目录
第一讲 早吃好关键点：错误的早餐有那些危害？科学的早餐需要包含哪些营养？
解析： 影响大脑功能 容易增肥 易得胆结石 碳水化合物 优质蛋白 钙质 膳食纤维 早餐黄金食谱
第二讲 午吃饱 晚吃少关键点： 午餐有哪些注意事项？晚餐过量有哪些危害？怎样吃才合理？
解析： 限盐 限油 八九分饱 不利睡眠 容易发胖 易得糖尿病 午餐食谱 晚餐食谱
第三讲 五谷为养关键点： 五谷杂粮有哪些？都有哪些功效？解析： 玉米 红薯 大豆 小米 绿豆 糯米 芝麻 含有多种营养 预防和治疗疾病功能等
第四讲 五菜与五畜关键点： 蔬菜要怎样食用？哪些肉类对健康有益？怎样食用？
解析： 番茄生熟区别大 蔬菜尽量生吃 尽量带皮吃 每天保证一斤蔬菜 鸡肉 鸭肉 鱼肉 羊肉 兔肉 每天吃肉不宜超过二两 肉类要和蔬菜搭配
第五讲 五果为助
关键点： 吃水果有哪些功效？吃水果有哪些注意事项？
解析： 富含维生素 提高免疫力 提供糖分 水果要用清水浸泡2-4小时再食用 要吃应季水果 餐前一小时和餐后一小时最适合 水果不能作为蔬菜的替代品
第六讲 人是水做的关键点： 喝水时有哪些注意事项？哪些饮料是有害健康的？
解析： 水温25—30度最适宜 晨起一杯水 不要等渴了再喝水 喝水宜分多次 果汁饮料汽水 酒精饮料
第七讲 先睡眼 后睡心
关键点：造成失眠的原因是什么？有哪些方法可以安眠？
解析：晚餐吃得过饱过晚 家庭争吵 晚间喝兴奋的饮料 压力过大 保持平常心 科学的晚餐 睡前两小时保持情绪不要激动 睡前一小时听轻音乐 有助睡眠的食疗方
第八讲　常运动 会运动
关键点：怎样运动才适合？哪些运动是有害的？运动时要注意哪些问题？
解析：运动要根据年龄选择 过量运动损害关节 边走边拍手有危险 运动的时间不宜过早 运动强度以出汗为标准 运动的环境要有选择
第九讲　肥胖是一种疾病
关键点：肥胖的判断标准是什么？减肥的方法？
解析：标准体型地计算公式 管住嘴 迈开腿 减肥食物
第十讲　防治糖尿病的方法
关键点：糖尿病是怎么产生的？糖尿病要如何治疗？
解析：糖尿病的病发机理 糖尿病的高发人群 药物治疗 日常的饮食控制 检测血糖 健康教育 运动疗法 糖尿病患者的饮食要点
第十一讲　预防癌症和甲流
关键点：面对癌症要怎样做？甲型H1N1流感的预防方法？
解析：戒烟 戒酒 注意饮食 保持良好心态与医院治疗结合 勤洗[3]手 常通风 强锻炼 正确利用口罩 漱口 食疗方
第十二讲　快乐是健康的孪生兄弟
关键点：心理健康有哪些重要性？有哪些方法可以调节情绪，保持快乐？
解析：健康的一半是心理 抑郁症 自杀 保持平常心 同理心 感恩心 六秒钟情商法 宣泄法 运动法 食疗法
标题：西南无心菜
形态特征
多年生草本，高2-15厘米。茎丛生，无毛或一侧被极稀的白色柔毛。茎下部的叶鳞片状，长3-4毫西南无心菜（福氏蚤缀）(9张)米，宽1-1.5毫米；茎上部的叶无毛，叶片革质，卵状长圆形或长圆状披针形，长5-12毫米，宽1.5-3毫米，基部狭，边缘稍硬，具软骨质，顶端急尖，中脉凸起。
花单生枝端；花梗长5-15厘米，侧生成行柔毛；萼片5，长圆状披针形，长5-8毫米，宽2-3毫米，基部狭，边缘狭膜质，顶端锐尖，呈黄色；花瓣5，白色或粉红色，倒卵状椭圆形，长7-15毫米，宽4-6毫米，基部狭，呈楔形，顶端钝圆，有时稍平截或微凹；雄蕊10，花丝纤细，基部稍扁，长5-6毫米，花药黄色；子房卵圆形，稍扁，长约2毫米，含6-8枚胚珠，花柱3，线形，长2.5毫米。花期7-8月。[1]
植物形态
以下内容由中国植物图像库（中国科学院植物研究所）提供并参与编辑 西南无心菜花果
生态环境
生于海拔2 900-5 000米的高山草甸、沼泽草甸和倒石堆。[2]
地理分布
分布于云南西北部（丽江、中甸）、四川西部、西藏南部和东部（八宿、察隅）、青海东南部、甘肃南部。[2]
标题：瓦妮莎·博斯拉克
详细介绍
在2007年大阪世锦赛上，4米70的高度为她赢  得了第五名的佳绩。在此前的2005年世锦赛上她获得了第八，而2004年雅典奥运会上则是第六。
博斯拉克效力于家乡的ASPTT Lille Metropole俱乐部，热衷于冲浪运动。每次打破法国撑杆跳高纪录，俱乐部主席便会送博斯拉克一套全新的漫画书。
主要成绩
2007年世界田径锦标赛女子撑杆跳高第五；国际田联世界田径总决赛第八  ；欧洲室内田径锦标赛第六
2006年世界室内田径锦标赛女子撑杆跳高第五；欧洲杯超级联赛亚军
2005年世界田径锦标赛女子撑杆跳高第八；国际田联世界田径总决赛第四
2004年雅典奥运会第六；国际田联世界田径总决赛第七；欧洲室内田径锦标赛第五；
标题：DNC多功能电能表现场校验仪
产品特性
1、三相电流、电压、有功功率、无功功率、功率因数、角度、频率等电参数的高精度测量；
2、三相有功和无功感应式、电子式电能表以及其它多种电工仪表的现场校验；
3、计量装置综合误差的现场校验；
4、电压输入0-400V自动切换量程，确保测量精度；
5、电流输入有端子和钳表两种方式可选，最大可测电流500A；
6、六角图实时显示，接线错误瞬间识别，窃电行为尽在掌握；
7、CT变比高精度测量；
8、存贮200块被校表的测量数据轻松完成；
9、可配微机，通过RS232串行口对设备内的数据进行管理，真正实现无纸化办公；
10、大屏幕液晶中文菜单显示,一目了然，方便操作；
11、可通过电源插座(AC220V)供电也可直接从电网取电(AC80-400V)工作，充分考虑现场使用条件；
12、可配备三相精密测试电源，作为三相检定装置使用；
13、极强的现场负荷适应能力，工作稳定可靠；
14、体积小，重量轻，外观精美，便于携带。
技术参数
1、电能测量：0.1级，0.2级；　　　　　2、交流电压测量：（0V-400V）0.1级，0.2级；
3、交流电流测量： 0.1级，0.2级；　　4、有功功率：0.2级，0.3级；
5、无功功率：0.3级，0.5级；　　　　　6、频率测量：45Hz-65Hz (±0.05Hz)；
7、角度测量：0°-360°(±0.3°)；　　　　8、脉冲常数：低频FL=3600P∕kw?h、高频FH=3.6×107P∕kw?h；
9、工作电源：外部供电：AC220V±10%或Ua供电：AC80-400V；
10、整机功耗：10VA；　　　　　　　11、工作温度：-10℃—50℃；
12、相对湿度：40%—90%；　　　　　13、预热时间：约10分钟；
14、重 量：5Kg；　　　　　　　　　15、体 积：457×287×170mm3。
标题：献给未识之神
诗文
再一次，在我继续漂流、
纵目向前方观看之前，
我要遁逃到你的身边，
孤独地高举我的双手，
在我最深的内心里面
为你庄严地建立祭坛，
让任何时间
你的声音再将我呼唤。
坛上印着深深的红字，
写道：奉献给未识之神。
我属于他，尽管我至今
还在亵神者的队伍里，
我属于他——我感到绳套，
在战斗之中把我拖倒，
尽管我想逃，
还要强迫我为他服劳。
我要认识你，未认识者，
深深抓住我的灵魂者，
象暴风贯穿我的一生者，
你，不可捉摸者，我的亲戚！
我要认识你，甚至侍奉你。
标题：通善坛
简介

通善坛位于香港中环威灵顿街75-77号2、3楼，为一间注册庙宇、慈善团体。
历史沿革

通善坛源于茶山庆云洞，于1938年由张图正、张觉觉、关常悟、梁通正、彭广正及陈兴正数位南海九江人士创办。通善坛原先的坛址位于中环结志街，1968年才迁入威灵顿街。
供奉仙圣

通善坛属于道教全真派，经忏科仪源出于南海西岸茶山庆云洞。通善坛奉吕纯阳祖师为主神，并供奉慈尊三帝等神明。每年的吕祖诞及正月初七春节联欢暨就职典礼，均为通善坛的主要庆典。
宗教活动

每逢星期二及星期五，通善坛都会于会址举行扶乩活动，为善众排解疑难。
社会活动

通善坛以“通善精神、服务社群”为信念，积极参与公益事业。除设立福利中心外，通善坛又办有安老院及幼儿中心，扶老携幼。此外，通善坛每年均会举行夏赠医药、冬赠寒衣、义工探访等慈善活动，又经常举办书画比赛、儿童嘉年华、敬老慈善晚会等文娱活动，与众同乐；并组织乐龄童军，参与社会事务。为协助国内同胞，通善坛曾出资兴建高明市中医院综合大楼，而于1998年华东水灾中，通善坛亦曾大力输将，捐款赈灾。通善坛还申请兴办学校，以培育人才，贡献社会。
文化活动

通善坛于1994年曾捐款350万元资助母观南海西岸茶山庆云洞重修吕祖殿。此后，通善坛多次组员探访茶山庆云洞，进行文化的交流。[1]﻿
标题：哈代兄弟:疯狂的飞行员
图书信息
  书 名: 哈代兄弟:疯狂的飞行员
作　者：(美国)富兰克林·狄克逊
出版社： 浙江少年儿童出版社
出版时间： 2010年01月
ISBN: 9787534252457
开本： 16开
定价: 12.00 元
内容简介
《哈代兄弟:疯狂的飞行员》内容简介：海滨小城里，接连发生了多起珠宝店盗窃案。哈代兄弟奉命前往秘密调查。调查尚无头绪，失窃的珠宝却惊现海滩。消息不胫而走，顿时，沙滩上掀起了一股狂热的“淘金潮”。
这个乱扔珠宝的盗贼究竟是什么人？是监守自盗的珠宝店店主，目的是为了获取高额保险赔款；是被解雇的珠宝店店员，目的是为了报复老板；还是城里最富有的人，目的是制造一股旅游热潮，以便给自己带来巨大的商业利润？……为了让罪犯现出原形，尚未成年的哈代兄弟使出了拿手绝活——驾机飞上蓝天，做了一回历史上最疯狂的飞行员！
侦破道路上险象环生，哈代兄弟能揪出真凶吗？
图书目录
险些被活埋了
飞车追凶
接受新任务
拒绝空中SOS
遇见大人物
耳闻救命声
救人第
外表优雅的女店主
不好惹的文身男人
相貌丑陋的俄罗斯男人
沙滩上的淘金潮
大洋城最富有的人
黑夜里有两双雪亮的眼睛
再次惨遭活埋
奇迹发生了
确定犯罪嫌疑人
空中取证
挑战地心引力
哪里也没有家里好
……
标题：别管我
《别管我》歌词 歌手：谢霆锋
歌曲：别管我
歌手：谢霆锋
专辑：最后·谢霆锋
曲:eric kwok
词:林若宁
歌词：
请不要关掉我游戏机
也不要家长式的语气
床也不起不算颓废
饮食无时不损脾胃
不理自己又不是甚么伤天害理
有甚么好动气
i like the way i waste my time
i like the way i waste my life
我有我不一样快乐
(i don't, i don't give a crab)
我有我过我的生活
流泪也不认为失落
好不好不向你解说
i never need to tell you why
请不要管我的星期天
也不要管我的零用钱
不管身世不害身体
三更不眠也无所谓
请相信我逃避是我的生存方式
来振作我自已
《别管我》歌词 歌手：安又琪
别管我
歌手：安又琪
专辑：谈情说爱
发行时间：2006-2-22
发行公司：艾回唱片
歌词：
你的手机拨不通
也不登录你的行踪
不在乎我的感受
就像没发生过
别犯错
我也不是
非你不能活
我可以代言寂寞
随便谁
说什么
你是你我是我(别管我)
我一个人漫频道街头
我可以选择放纵(别管我)
(别管我)我的心太迷惑
我的呼吸太微弱
随便谁牵我的手(别管我)
你不会懂我的寂寞
我为你无心工作(别管我)
我的爱被冷落
我的自尊被踩过
不要谁来同情我
怎么会错看这样的你
以为你懂我
把你当成寄托
给你我所有的梦
(却都看错却都看错)不能再犯错
幸福像个泡沫(我不要谁同情我)云端坠落
我什至不觉疼痛(我不要谁同情我)
你赢了
我错了
我不要谁来安慰我
(霓虹街灯橱窗行人)
都别管我
别管我
(汽车路树招牌)
我不要谁来安慰我我不要谁来安慰我
就当从未发生过
我一个人过生活
不必谁同情我
(我不要谁同情我我不要谁同情我)
歌手介绍

安又琪
现居地：北京
生日：10月14日
体重：45 kg
身高：165 cm
星座：天平座
血型：B型
特长：跳舞 作词
嗜好：逛街 听音乐 看书 上网
喜欢的歌星：Craig David；Eminem；Pink；张惠妹；温岚；刘德华;周杰伦
喜欢的影星：木村拓哉；张东健；金城武；张曼玉
喜欢的食物：冰淇淋 奶茶 西瓜 草莓。
最大的愿望：能带给身边每一个人快乐。
主要经历：
1999年底参加过I Want Music的歌唱赛。
2000年与台湾著名的摄影 造型 化妆师合作拍过一组平面照片。
2002年底与王子鸣合作《贴身情人》音乐录影带，同时，还与谢晓东合作《心中央》音乐录影带。
2003年参加中央三台的《音乐擂台》获得周擂主、月擂主。
2004年拍过一支《好上好》英文发音书的广告。
2004年参加湖南卫视、湖南娱乐频道、天娱传媒联合主办的“超级女声”比赛，赢得南京赛区冠军及全国总冠军。
2004年“超级女声”比赛结束后，签约成为上海天娱传媒有限公司旗下艺人。
2004年10月开始在新浪网刊出《安又琪星路日记》连载。
2004年12月22日第一张同名专辑《安又琪》正式发片。
2005年4月28日 与东来东往合作担任《回到我身边》的MV女主角。
2005年中 代言军献益肤品牌
2005年6月26日 国际禁毒日 安又琪是内地唯一受邀歌手与重明星携手唱响反毒最强音
2005年10月 代言黎诗奇品牌服饰
2006年1月11日 正式与艾回公司签约
2006年1月19日 荣获金手指奖年度最具潜质女艺人：安又琪
2006年2月27日 第二张专集《谈情说爱》正式发片（新专辑《谈情说爱》的发片暨首唱会将在西单文化广场的77街
举行 呵呵~说到这里我还真有点兴奋~）
2006年3月14日 参加聋哑儿童慈善义演（安又琪出道以来，参加了多场爱心、慈善演出，并与湖南长沙市聋哑儿童学校的一群残疾孩子同台演出，赢得了大众的好评。） [1]
标题：佩迪达·费利切
详细介绍
佩迪达·费利切是加拿大最优秀的女子短跑选手，她目前在女子100米栏项目排名世界第二位，她的个人最好成绩是12秒53。
主要成绩
2004年：世界室内田径锦标赛60米冠军；黄金联赛卑尔根站100米栏冠军；俄斯特拉发田径赛100米栏冠军；
2003年：世界田径锦标赛100米栏冠军；黄金联赛苏黎世站100米栏第3名；泛美运动会100米栏亚军；
2001年：世界田径锦标赛100米栏半决赛小组第5名；
2000年：悉尼奥运会资格赛。
新闻发布会佚事：
好不容易，总算轮到佩迪达·费利切对准麦克风的机会，这位加拿大的田径名将和记者们开起了玩笑：“你们还有什么和博尔特无关的问题吗？”
费利切坦言，生平她还是第一次看见那么多加拿大记者会为了报道一场田径比赛而来，所以她“不介意在博尔特之后成为第二、第三或第五号配角”。
“他赢得了三块奥运金牌，所有这些荣耀和关注都是他应得的。”费利切说。
克劳福德则有点吃醋。“我真想提醒他们，嘿，肖恩也在这里。但他（博尔特）抢走了所有人的风头。”克劳福德苦笑着说，“但是他的出现能引起那么多兴趣也好，记者们都来了，他让很多年轻孩子有了练田径的梦想，这对这项运动的发展是有好处的。”[1]
标题：金龙珠宝首饰有限公司
金龙珠宝
公司通过ISO9001——2000国际质量体系认证，“金龙”品牌被评为“广东省名牌企业”，产品远销东南亚季节欧美等地。公司斥资引进欧、美、日、港的先进设备，以  金龙高品位、高科技、高文化含量的产品定位，公司今年推出“郑和七宝宝船”被国家主席胡锦涛选为赠送台湾的珍贵礼物。摆件精品“大闹天宫”、“贵妃出浴”、“八骏图”、“少司令”为其杰出代表作，成为誉满神州的“摆件大王”；随着规模及实力的不断扩大，2004年顺利通过了上海黄金交易所的严格审核，正式成为了上海黄金交易所综合类会员；公司产品设计风格独特，技术水平先进，在世界黄金协会2004喜福结婚金饰产品设计中获一等奖，2008年的“北京奥运金条”广东省分销商之一，成为指定的广大生产厂商之一；2004、2005年被广东省首饰商会评选为30强企业之首；并多次与DTC钻石推广中心、世界铂金协会合作推广多项产品……
明丰集团总裁兼金龙珠宝首饰有限公司董事长
中年出头的刘旺枝是金龙珠宝首饰有限公司的董事长，是明丰集团的总裁。身材魁梧，略显福胖，一脸和善，与他交流，第一印象，没有架子，平易近人。极其谦逊，低调，不喜欢张扬，在记者再三的追问下，他才简要地介绍了总公司及属下的企业；金龙珠宝首饰有限公司1997年成立，在近十年的企业发展中，开设了东莞分公司、深圳分公司、香港分公司、广州分公司、明丰实业集团有限公司、东莞市明丰实业投资有限公司、液化气公司（产业）。刘总说，公司最具竞争力的金龙在发展中不断注重培养专业的管理和技术人才。为了提高金龙的品牌效应，金龙不断开发及拓展市场，如新疆、山东等珠宝首饰业集中的地方。山东人口约9000万，是目前最大的黄金消费市场，竞争非常激烈，是河南、江苏、河北等商家的必争之地。金龙品牌比其他竞争对手在推广方面时间稍迟，但金龙以优质的产品和服务作为竞争的坚实基础，不断拓展山东市场，新疆珠宝首饰业市场，在消费者对黄金珠宝首饰缺乏品牌意识的前提下，金龙公司先入为主，进行品牌推广，使金龙珠宝首饰在新疆成为最大的赢家。  金龙珠宝集团董事长刘旺枝先生（右一）
在员工培训方面，管理层坚持，如员工不进步，即是管理者的责任的这一管理理念，使管理得到落实及执行。公司员工90%来自于自身有高素质及能力的人才，在培训中，中高层主动意识强，学习气氛浓，员工意识到追求自我人生价值的重要性。“用你的关心换员工的忠心”，使1500名员工在生活上、工作上，融入了金龙的大家庭。他说，通过计划来引导销售的管理模式是系统化管理中一项重要的内容。制定了目标后，在“计划跟踪”中可以找出差距，及早发现问题，尽早采取措施，减少损失。不断探索新的营销策略，对金龙来说，是一个质的提高。坚决不出售劣质产品，质量上把好关，与客户建立良好的关系，保持密切沟通，认真仔细做好客户的售后服务工作，定期拜访客户，详细调查市场，征求客户意见，继续和扩大在内地的联层联销活动，提高金龙的销量，使其达到品牌宣传目的，提升市场占有额。目前，公司正在进行ISO9000的系统培训，提高管理力度，实现金龙的领先品牌效应。
郑和七宝宝船
  郑和七宝宝船2005年4月29日和5月12日，中共中央总书记胡锦涛代表党中央和祖国人民把由金龙珠宝首饰有限公司生产的“郑和七宝宝船”作为赠送给由连战、宋楚瑜带领的“台湾大陆访问团”珍贵礼物，为此，中台办对制作单位作了高度的肯定和赞扬。“郑和七宝宝船”成为国共两党分隔60年之后重新握手这一历史事件的见证。
“郑和七宝宝船”，由金龙珠宝首饰有限公司的数名工艺大师参与构思设计制作，投入半年多时间完成了“传承、创新、经典”的设计目标。传承：采用中国独特的宫廷金钿手工工艺；创新：在传统工艺上融合现代审美意识和当代先进技术；经典：在设计材质和工艺三方面创新。将600年前的郑和帅船演绎为世界首尊金银镶钻七宝船模，填补仿真收藏船模史空白，以其设计制作的唯一，独特性获广东省专利局专利著作权。“七宝”在佛教的佛典中是珠宝财富的总称。
该船以郑和大号帅船复原模型的设计基础，按628倍比例缩小，整体材质为纯银和黄金，并在船体相关部位镶嵌了钻石、红宝石、黄宝石、玛瑙、橄榄石、石榴石、珍珠等七种名贵珠宝；船长20CM、宽8.1CM；由船身、船舱、篷帆、桅、锚、舵、甲板、缆绳架、旗、帆绳、宝石等218个部件组成；九桅十二帆，船头图案为兽面，船尾图案为雄鹰和太阳；底座为海浪和合金铸银，海浪的浪尖镶嵌着天然珍珠，匠心独运，工艺精湛。“郑和七宝宝船”又一次成为国共两党领袖开创历史永久见证而载入史册。为和“郑和七宝宝船”配套，金龙又发行了郑和宝船千足金典藏金条。
2005年4月24日，由来自海峡两岸和港澳地区佛教界的108位高僧主礼，世界各地数万信众，居士现场见证的圣像开光大典隆重举行。金龙公司精心策划，设计出世界最高南海观音圣像唯一原身钻石像，中国第一尊千足金镶钻艺术极品，旨在弘扬佛教文化，宣扬慈悲，倡导维护民族团结，促进祖国统一，祈祷世界和平。
从九寨沟口逆流而上2公里，河谷开合处，丛林掩映，一座金色的庄园挑着高高的风马旗，这就是旷世绝代的康巴林卡。在中午的太阳下面，一片阳光灿烂的吉祥乐土，康巴林卡壮阔地屹立在世界自然遗产九寨沟保护区，是唯一现存的大型林卡。金龙的设计大师们制作了九寨沟金屋。
“大闹天宫”题材来自古典名著，造型出自金龙的大师之后，孙大圣火眼金睛，动感十足，一对雏鸡翎，迎风摇，更显胜者的神采飞扬，神勇无敌。
金龙公司的礼品还有：马到成功。创作灵感来自徐悲鸿的八骏图。四季如意、第一桶金、梅兰竹菊——四君子、一帆风顺、南山寿桃、如意笑佛、仙鹤延年、火麒麟等。
2004年至2005年金龙珠宝首饰有限公司的发展，走的是多元化机智，不断从团队高素质的管理入手，开发新产品，科技市场营销，主攻中国名牌为生命线。2005年下半年，重点整合企业内部，使企业上下变成了统一作战的集团军。
2004年刘旺枝斥资3亿投资明丰商业广场。是广东省东莞市政府市政建设十大工程之一，也是东莞市最具商业繁华的钻石领地之一的康乐路。投资工程筹建历年，现已结顶，明年5月份正式开张，由明丰物业管理公司自行科学管理，明丰百货公司总体运作，属自营模式。
【有关金龙珠宝】
金龙珠宝，中国驰名商标，国内珠宝行业产业链完整，产业规模最强的三大黄金珠宝运营商之一。中国珠宝玉石首饰行业协会常务理事、上海黄金交易所综合类会员。与国际铂金协会、世界黄金协会、戴比尔斯等国际机构达成多年战略合作伙伴关系，世界黄金协会唯有金和完美今生纯金精品指定供货商。
标题：仪表校验仪
智能校验仪简介
       仪表校验仪是一个由内置超大容量锂电池供电的、测量和输出电参数和物理参数的手持便携式仪器。它不仅可测量电压、毫伏信号，还可以配接八种热电偶(J、K、T、E、B、R、S、L、N) 和 六种热电阻(PT100、PT200、PT500、PT1000、Cu50、PTJIS)测量温度；可输出电压信号、毫伏、电阻信号，以及模拟热电阻和热电偶输出，而且还可提供DC24V 配电。仪表校验仪为全数字化操作，大屏幕点阵液晶显示，可在线充电，既适用于实验室，又方便在现场使用。
仪表校验仪技术说明
﻿功能﻿测量﻿输出﻿直流电压 DCV﻿0～20V﻿0～10V﻿直流电压 DCmV﻿0～100mV﻿0～100mV﻿电阻﻿0～2500Ω﻿15～2500Ω﻿热电偶﻿J，K，T，E，U，B，R，S，L，N﻿J，K，T，E，U，B，R，S，L，N﻿热电阻       ﻿Pt100
Pt200
Pt500
Pt1000
Cu50
PTJIS      ﻿Pt100
Pt200
Pt500
Pt1000
Cu50
PTJIS﻿其他功能﻿手工设定冷端，阶梯输出，斜坡输出等﻿手工设定冷端，阶梯输出，斜坡输出等
标题：揩油
释义
读音：kāi yóu
比喻占别人或公家的便宜[get petty advantages at expense of other people or the state]。 也作揩油水。
来源
话说从前徽州有个财主，富有而吝啬，就是“安徽的葛朗台”，他好撑面子，明明每天吃的是没有油水的青菜豆腐，却每每饭后揩一点猪油于嘴角，油光光立在大门口告诉人家：“我家今天吃猪油炖酱肉。 ”这就是揩油的祖师爷。
油是极粘的东西，油与他人接触，总是被他人揩了些去，鲁迅曾经对上海话“揩油”作出这样的描述：“装满油的柏油桶，难免会渗油，有人若想要一张油纸引火，只要用普通纸在柏油桶上揩两下就成了，而不论用肉眼还是以磅秤过磅，油桶内的油都丝毫不会减少。”最早“揩油”也多是风月场所男人对女人的轻佻行为。
在《准风月谈》里鲁迅也讽刺了「揩油」的社会现象：
“这不是「取回扣」或「取佣钱」，因为这是一种秘密；但也不是偷窃，因为在原则上，所取的实在是微乎其微。因此也不能说是「分肥」；至多，或者可以谓之「舞弊」罢。然而这又是光明正大的「舞弊」，因为所取的是豪家，富翁，阔人，洋商的东西，而且所取又不过一点点，恰如从油水汪洋的处所，揩了一下，于人无损，于揩者却有益的，并且也不失为损富济贫的正道。设法向妇女调笑几句，或乘机摸一下，也谓之「揩油」，这虽然不及对于金钱的名正言顺，但无大损于被揩者则一也。 ”
鲁迅在此说明了「揩油」既是秘密的行动同时又是光明正大、无关紧要的窃取，男人吃女人豆腐的轻佻行为也是「揩油」，女人被物化，如同物品金钱一般，从中得到好处，隐含社会对女性的歧视与不尊重。后来，“揩油”喻指一切占小便宜的行为。
标题：抚髀
语音
抚髀    fǔ bì
相关典故
“抚髀”这个典故出自于《九州春秋》。
三国时期，魏、蜀、吴鼎立，蜀国的刘备是西汉汉景帝之子刘胜的后裔。东汉末年，刘备组织了一支地方武装力量，在与袁术的作战中兵败，到了许都，只得依附于曹操。曹操并没有重用他，只让他做了一名左将军。但是刘备并不是个愿意屈服于别人的人，他的政治抱负非常大，从来不愿寄人篱下，总想着千方百计再图大业，于是在下邳兴兵反曹，由于兵力较弱，又被曹操所败，这时刘备的兵力不到千人，一时无立足之地，只好投奔荆州的同宗兄弟刘表。刘表虽然表面上善待刘备，实际上处处提防着刘备。当时天下大乱，群雄纷争，而刘表没有远大宏图，只知坐观成变，多年不兴兵出战。刘备闲居荆州，无法施展自己的才能。
有一天，刘表邀请刘备饮酒谈天。言谈之间，刘备抽身去厕所，发现自己大腿肌肉松软、身体发胖，心里感到非常的伤悲。回到座位后，不禁潸然泪下，刘表看见后非常惊讶，问刘备为什么这样悲伤。刘备长叹一声解释说：：过去骑马征战，腿上的肌肉硬梆梆的，现在长年闲居无事可做，大腿变得松软无力，想到自己转眼即老而一事无成。所以悲伤落泪。”
当代释义
现在用“抚髀”来描写岁月易逝，功业未成。清伛吴伟业的《杨两败俱伤生行》里就有这个典故：“将军听罢据胡床，抚髀百战衰病。”
以手拍股。表示振奋或感叹。《世说新语·识鉴》“ 谢子微 见 许子将 ” 刘孝标 注引 晋 周斐 《汝南先贤传》：“ 虔 恒抚髀称 劭 ，自以为不及也。” 唐 皇甫枚 《三水小牍·王知古》：“ 直方 起而抚髀曰：‘山魑木魅，亦知人间有 张直方 耶？’” 明 高启 《荆门壮士歌》：“三抚髀，壮士起，剑风骚劳发上指。”清 田兰芳《明河南参政袁公墓志铭》：“时方多事，公（袁可立子袁枢）抱壮志，尝抚髀叹曰：‘大臣子不当与寒士以科目竞进！李文饶、韩持国，伊何人哉？’” 陈去病 《出塞望蒙古》诗：“发箧仍自缄，抚髀徒悲呻。”
标题：重庆市第六人民医院
医院简介
重庆市第六人民医院（重庆市职业病防治院、重庆市工业卫生职业病防治研究所）始建于1948年，其前身为中国人民解放军第二野战军中原卫生部直属医院。经过50多年的建设和发展，现已成为一所以职业病防、治、研为特色，常见病和多发病的诊断、治疗、预防、保健、教学为一体市级综合性医院，在全国及全市享有一定知名度的重点学科有职业医学、创伤外科、妇产科、老年病科。1999年被国家卫生部授予“爱婴医院”，2002年被重庆市委宣传部、重庆市卫生局分别授予部位级和局级“文明单位”。
医院概况
经过60多年的建设和发展，医院已成为一所集职业病防治及科研为一体，以公共突发性群体中毒救治为中心，以规范性社区医疗为基础的市级大型专科医院。并获得了卫生行政部门颁发的职业病诊断、职业健康监护、建设项目职业病危害因素检测、建设项目职业病危害评价的法定资质，也是职业病治疗、鉴定职业病、工伤康复的法定机构，通过了重庆市技监局的计量认证达标验收。
医院现阶段是重庆市乃至我国西部地区唯一能完成以职业危害为诱因的常见病、多发病的诊断、治疗、预防、保健、康复、教学的省级职业病防治机构，重点发展的科系有职业医学、职业性创伤外科、职业危害性优生优育妇产科、职业中毒性重症监护室、职业危害性老年疾病康复等科系。重点开展铅、汞、苯、锰、镉、有机化合物等各种职业性急、慢性金属中毒、矽尘肺病、职业性眼病、皮肤病、职业性耳聋、放射病等诊断、鉴定以及劳动卫生流行病的检查和环境生物检测。为了提高业务水平，医院与中国疾病控制中心职业病化学中毒控制所、辐射防治所、中国人民解放军307医院及各省市职业病防治院（所）保持着紧密的合作，是重庆医科大学实习基地。被重庆市人力资源和劳动保障局确定为重庆市工伤康复定点医院、医保定点医院。
医院规模
医院地处重庆市南岸区，交通便利，占地面积100余亩，建筑面积25000平方米，现设有内、外、妇、儿、眼、口腔、职业医学，工伤康复等27个科室和劳动卫生、尘肺、毒理等九个研究室，就医环境良好。现有床位编制300张，在职职工406名、高级职称70余名、中级职称130余名，其中硕士研究生16人。在学术骨干中，有中华预防医学会职业病专委会委员、自由基预防医学专委会委员、职业卫生标准委员会委员、重庆市医学会理事、重庆市预防医学会理事、重庆市预防医学会职业病专委会副主任委员及常委、重庆市劳动保护学会职业病专委会副主任委员、《中国工业医学杂志》编委、《职业卫生与病伤杂志》副主编及编委、《现代医药杂志》编委、全国职业卫生专家库专家、重庆市毒性病理及职业病学术科学带头人。医院年门诊25万人次，住院治疗病人5000余人次，其中职业病门诊（含职业健康监护）1.5万余人次，职业病住院11000个床日。
医院拥有包括16排螺旋CT、CRX线摄片系统、彩超、全自动生化分析仪、脑电图仪、神经肌肉电图仪、进口原子吸收仪、气相色谱仪、高效液相色谱仪等在内的多种精良检测仪器。医院在职业病、心血管疾病、糖尿病、血液透析、骨科疾病、儿科、产科、工伤康复等方面形成了自己的特色，深受就医群众的好评。医院下属的南岸区花园路社区卫生服务中心是重庆市唯一一所由市级医疗机构举办的社区医疗服务中心，卫生部部领导及市、区领导曾多次视察该中心，2005年该中心被评为重庆市示范化社区医疗服务中心。
医院宗旨
医院一直坚持“质优价廉”的服务理念。重庆市卫生局公示的我市市级医疗机构病人费用负担情况中，医院的门诊病人与住院病人均次费用都处于较低水平，为缓解人民群众“看病难，看病贵”作出了贡献。
科室简介
职业病科是重庆市职业病防治院[1]集职业病诊疗、教学和科研于一体的重点科室。拥有技术精湛、实力雄厚的医疗队伍，对职业性及生活性化学物中毒救治积累了丰富的经验，在重庆市多起突发重大化学中毒事件应急救援中发挥了重要作用，拥有先进的电子支气管镜、大型肺功能仪,已成功开展尘肺灌洗治疗。
医院地址
医院地址：位于重庆市南岸区南城大道301号
乘车路线：菜园坝火车站或汽车站搭乘115、859、365等可到(在四小区站或者五小区站下)
朝天门坐372等可到(在六院站下)
杨家坪坐962,838等可到(五小区站下)
医院地图：  重庆市第六人民医院百度地图
标题：奥氏体
简介
英文名称：austenite
晶体结构：面心立方（fcc）
字母代号：A、γ
定 义：碳及各种化学元素在γ－Fe中形成的固溶体
命名：为纪念英国冶金学家罗伯茨-奥斯汀(1843～1902)对金属科学中的贡献而命名。
微观表述：γ－Fe为面心立方晶体，其最大空隙为0.51×10－8cm，略小于碳原子半径，因而它的溶碳能力比α－Fe大，在1148℃时，γ－Fe最大溶碳量为2.11%，随着温度下降，溶碳能力逐渐减小，在727℃时其溶碳量为0.77%。
性能特点：奥氏体是一种塑性很好，强度较低的固溶体，具有一定韧性。不具有铁磁性。因此，分辨奥氏体不锈钢刀具(常见的18－8型不锈钢）的方法之一就是用磁铁来看刀具是否具有磁性。
古代铁匠打铁时烧红的铁块即处于奥氏体状态。
另外，奥氏体因为是面心立方，八面体间隙较大，可以容纳更多的碳。
产生原因
碳溶解在γ铁中形成的一种间隙固溶体，呈面心立方结构，无磁性。奥氏体是一般钢在高温下的组织，其存在有一定的温度和成分范围。有些淬火钢能使部分奥氏体保留到室温，这种奥氏体称残留奥氏体。在合金钢中除碳之外，其他合金元素也可溶于奥氏体中，并扩大或缩小奥氏体稳定区的温度和成分范围。例如，加入锰和镍能将奥氏体临界转变温度降至室温以下，使钢在室温下保持奥氏体组织，即所谓奥氏体钢。
钢的显微组织查 · 论 · 编 · 历
肥粒铁（α-Fe, δ-Fe）
奥氏体（γ-Fe）
波来铁（88%肥粒铁，12%碳化三铁）
马氏体
变韧铁
粒滴斑铁（ 肥粒铁及碳化三铁的共晶混合物，含碳量4.3%）
碳化三铁（Fe3C）
Β铁（β-Fe）
en:Hexaferrum (ε-iron)
钢
坩埚钢
碳钢（含碳量≤2.1%）
弹簧钢（low or no alloy）
合金钢（含有碳以外的元素）
en:Maraging steel（含镍）
不锈钢（含铬量≥10.5%）
耐候钢
工具钢（工具用的合金钢）
其他含铁材料
铸铁（含碳量>2.1%）
球墨铸铁
灰铸铁
可锻铸铁
白铸铁
锻铁（含有熔渣）

钢中特性
磁性：具有顺磁性，故可作为无磁钢。
比容：在钢的各种组织中，奥氏体的比容最小。
膨胀：奥氏体的线膨胀系数比铁素体和渗碳体的平均线膨胀系数高出约一倍。故也可被用来制作要求膨胀灵敏的元件。
导热性：除渗碳体外，奥氏体的导热性最差。为避免热应力引起的工件变形，不可采用过大的加热速度加热。
力学性能：具有较高的塑性、低的屈服强度，容易塑性变形加工成型。
面心立方点阵是一种最密排的点阵结构，致密度高，其中铁原子的自扩散激活能大，扩散系数小，从而使其热强性好。故奥氏体钢可作为高温用钢。
奥氏体的硬度一般是170~220HBS，延长率为40%~50%。
影响因素
影响奥氏体转变速度的因素1. 加热温度 随加热温度的提高, 奥氏体化速度加快。 2. 加热速度 加热速度越快，发生转变的温度越高，转变所需的时间越长。 3. 合金元素  钴、镍等加快奥氏体化过程；铬、钼、钒等减慢奥氏体化过程；硅、铝、锰等不影响奥氏体化过程。由于合金元素的扩散速度比碳慢得多，所以合金钢的热处理加热温度一般较高，保温时间更长。 4. 原始组织 原始组织中渗碳体为片状时奥氏体形成速度快，且渗碳体间距越小，转变速度越快，同时奥氏体晶粒中碳浓度梯度也大，所以长大速度更快。影响奥氏体晶粒长大的因素1. 加热温度和保温时间  随加热温度升高晶粒将逐渐长大。温度愈高，或在一定温度下，保温时间越长，奥氏体晶粒也越粗大。 2. 钢的成分  奥氏体中碳含量增高，晶粒长大倾向增大。  钢中加入钛、钒、铌、锆、铝等元素，有利于得到本质细晶粒钢，因为碳化物、氧化物和氮化物弥散分布在晶界上，能阻碍晶粒长大。 锰和磷促进晶粒长大。3.合金元素 C%的影响：C%高，C在奥氏体中的扩散速度以及Fe的自扩散速度均增加，奥氏体晶粒长大倾向增加，但C%超过一定量时，由于形成Fe3CⅡ，阻碍奥氏体晶粒长大; 合金元素影响：强碳化物形成元素Ti、Zr、V、W、Nb等熔点较高，它们弥散分布在奥氏体中阻碍奥氏体晶粒长大；非碳化物形成元素Si、Ni等对奥氏体晶粒长大影响很小。
标题：铁碳合金
铁碳合金的分子构成
铁碳合金中合金相的形成，与纯铁的晶体结构及碳在合金中的存在形式有关。纯铁有三种同素异构状态：912℃以下为体心立方晶体结构：称α-Fe；912～1394℃为面心立方晶体结构，称γ-Fe；1394～1538℃(熔点)，又呈体心立方，称δ-Fe。在液态，在低于7%碳范围，碳和铁可完全互溶；在固态，碳在铁中的溶解是有限的，并且溶解度取决于铁(溶剂)的晶体结构。与铁的三种同素异构物相对应，碳在铁中形成的固溶体有三种：α固溶体(铁素体)、γ固溶体(奥氏体)和δ固溶体(8铁素体)。这些固溶体中，铁原子的空间分布与α-Fe、γ-Fe和δ-Fe一致，碳原子的尺寸远比铁原子为小，在固溶体中它处于点阵的间隙位置，造成点阵畸变。碳在γ-Fe中的溶解度最大，但不超过2．11%；碳在α-Fe中的溶解度不超过0.0218%；而在δ6-Fe中不超过0.09%。当铁碳合金的碳含量超过在铁中的溶解度时，多余的碳可以以铁的碳化物形式或以单质状态(石墨)存在于合金中，可形成一系列碳化物，其中Fe3C(渗碳体，6．69%C)是亚稳相，它是具有复杂结构的间隙化合物。石墨是铁碳合金的稳定平衡相，具有简单六方结构。Fe3C有可能分解成铁和石墨稳定相，但该过程在室温下是极其缓慢的。
工业上的含碳比例
工业上获得广泛应用的碳钢和铸铁就是铁碳合金，含碳少于0.0218的合金称为工业纯铁，含碳低于2．11%的铁碳合金称为钢，含碳高于2．11%的合金称为铸铁。在碳钢和铸铁中除碳之外，还含有硅、锰、硫、磷、氮、氢、氧等一些杂质，这些杂质是在冶炼过程中由生铁、脱氧剂和燃料等带入的。这些杂质对钢铁性能产生影响。
碳钢分类
按含碳量分类碳钢一般按含碳量、用途、质量和冶炼方法分类。按含碳量可分为：低碳钢(C<0.25%)，中碳钢(0.25%<C<0.6%)，高碳钢(C>0.6%)；按钢的用途可分为碳素结构钢和碳素工具钢两大类；按钢的质量可分为：普通碳素钢(S≤0.055%，P≤0.45%)，优质碳素钢(S、P≤0.04%)和高级优质碳素钢(s≤0．030%，P≤0．035%)三大类；按冶炼方法可分为沸腾钢和镇静钢、半镇静钢。按铸铁中存在形式分类根据碳在铸铁中存在的形式不同铸铁可分为：白口铸铁（绝大部分碳以渗碳体形式存在于铸铁中）、灰口铸铁（绝大部分碳以片状石墨形式存在）、可锻铸铁（由白口铸铁经石墨化退火制成，其中碳以团絮状石墨形式存在）和球墨铸铁（在浇注前经球化处理，碳以球状或团状石墨存在）。
标题：膨肚枇杷螺
基本信息
膨肚枇杷螺
拉丁文名称：Ficus ventricosa
英文名称：Swollen Fig Shell
贝类动物：腹足纲、鹑螺超科、枇杷科
尺寸：9厘米
分布区域：墨西哥西部至秘鲁。
栖息地：近海砂底。[1]
简介
  膨肚枇杷螺贝壳薄而轻，螺塔低，缝合线浅，体层呈梨形。螺肋明显似绳索，薄螺脊与细纵肋相交，形成网格装饰。壳表淡褐色，螺肋色较浅而有深褐色斑点，从壳口能透见壳面螺肋。（体层圆膨，因此非而得名。）[1]