标题：塞利格曼
人物履历
马丁·塞利格曼（Martin E.P. Seligman 1942- ）美国著名心理学家，教育  马丁·塞利格曼家，积极心理学作家。出生于美国纽约州奥尔巴尼。在家乡念书时，喜好篮球运动，后因未能入选篮球队而开始钻研究学问。13岁那年，他开始专心读书，尤其是S.弗洛伊德的《精神分析引论》给他留下了深刻的印象。1964年，塞利格曼毕业于普林斯顿大学，随后进入宾夕法尼亚大学师从R.所罗门学习实验心理学。塞利格曼先是与B.奥弗米尔，后来又与S.梅尔合作研究了狗在受到预置的不可避免的伤害进所表现出的被动性。
塞利格曼检验和探讨了缺乏常规的学习理论的解释，并最终提出动物的学习与它们的活动无关，简单地说，动物是失助的。1967年，塞利格曼获得哲学博士学位，执教于科内尔大学。1970年他回到宾夕法尼亚大学，在该校的精神病学系接受了为期一年的临床培训后，于1971年重返心理学系。1976年他晋升为教授，在此期间出版了《消沉、发展和死亡过程中的失助现象》一书。1978年，他与L.艾布拉姆森和J.蒂斯代尔一起，重新系统地阐述了失助型式，提出有机体的品质决定了失助的表达方式。其后他发现：当坏事发生进，那些具有将坏事的起因看作是固有的不变的人往往陷入失助的境地。
成就及荣誉
“积极心理学之父”美国心理学家，“积极心理学之父”，认知疗法的主要倡导者之一。
1998年，以最高票数当选美国心理协会（APA）主席。
曾获美国心理协会的两个大奖——威廉姆斯奖和詹姆斯卡特尔奖。
从“习得性无助”的研究中走出来，不再只关注人性黑暗、脆弱与痛苦的一面。发出了“积极心理学”的召唤——帮助普通人增加幸福感。
对人格与动机的研究成果，包括20余本书以及200余篇文章，被译成多种语言，畅销全球。其中，最著名的有《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己，接纳自己》《教出乐观的孩子》《持续的幸福》等。
《纽约时报》《时代周刊》《新闻周刊》等众多流行杂志曾对其多次报道。
“习得性无助”来源
“习得性无助[1]”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把  习得性无助表现狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。
随后的很多实验也证明了这种习得性无助在人身上也会发生。
定义及表现
1、定义：习得性无助指有机体经历了某种学习后，在情感、认知和行为上表现出消极的特殊的心理状态。
2、表现：习得性无助学生形成了自我无能的策略，最终导致他们努力避免失败。他们力求无法实现的目标，他们拖延作业，或只完成不费力气的任务。他们沮丧，并以愤怒的形式表现出来。美国国家阅读委员会的报告描述这类学生是“懒散、怠慢、有时是破坏性的。他们不完成作业。他们面临困难的作业很快就放弃。他们在要求大声阅读、测验时变得焦虑。”
个人作品
— (1975). Helplessness: On Depression, Development, and Death. San Francisco: W.H. Freeman. (Paperback reprint edition, W.H. Freeman, 1992)
— (1991). Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life. New York: Knopf. (Paperback reprint edition, Penguin Books, 1998; reissue edition, Free Press, 1998)
— (1993). What You Can Change and What You Can't: The Complete Guide to Successful Self-Improvement. New York: Knopf. ISBN0-679-41024-4.(Paperback reprint edition, Ballantine Books, 1995
— (1996). The Optimistic Child: Proven Program to Safeguard Children from Depression & Build Lifelong Resilience. New York: Houghton Mifflin. (Paperback edition, Harper Paperbacks，1996
— (2002). Authentic Happiness: Using the New Positive Psychology to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment. New York: Free Press.ISBN0-7432-2297-0. (Paperback edition, Free Press, 2004, ISBN 0-7432-2298-9)
— (Spring 2004). "Can Happiness be Taught?". Daedalus
Peterson, Christopher; Seligman, Martin E.P. (2004). Character Strengths and Virtues. Oxford: Oxford University Press. 
— (2011). Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being. New York: Free Press. [2]
真实的幸福作者: 马丁·塞利格曼（Martin E.P. Seligman ）  《真实的幸福》封面
译者: 洪兰
出版社: 万卷出版公司
出版年: 2010.08
页数: 280
定价: 45.00元
内容简介
过去心理学多半是关心心理与精神疾病，忽略了生命的快乐和意义，塞利格曼博士希望校正这种不平衡，帮助我们追求真实的幸福与美好的人生。 本书告诉我们，为何我们会有幸福觉？谁会有很多的幸福感？如何能在生活中建立持久的幸福感？本书包含众多的测试，帮助你深入了解自己的幸福感以及自己突出的优势，最终实现幸福、有意义的人生。[3]
认识自己，接纳自己作者: 马丁·塞利格曼（Martin E.P. Seligman ）  《认识自己，接纳自己》封面
译者: 任俊
出版社: 万卷出版公司
出版年: 2010.09
页数: 212
定价: 39.80元
内容简介
《认识自己，接纳自己》将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。[4]
活出最乐观的自己作者: 马丁·塞利格曼（Martin E.P. Seligman ）  《活出最乐观的自己》封面
译者: 洪兰
出版社: 万卷出版公司
出版年: 2010.08
页数: 278
定价: 45.00元
内容简介
颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。[5]
教出乐观的孩子作者: 马丁·塞利格曼（Martin E.P. Seligman ）  《教出乐观的孩子》封面
译者: 洪莉
出版社: 万卷出版公司
出版年: 2010.09
页数: 232
定价: 39.80元
内容简介
我们希望孩子对未来怀抱信心、对远景勇于探险、有足够的勇气来实行社会正义；我们要孩子在面对成长所带来的挫折与失败时，不屈不挠。如要教养出一个乐观的孩子，你得改变自己的悲观，你也可以改变批评孩子的方式，在适当的时候提供孩子征服的经验，你更可以直接教导孩子学习乐观的技巧。[6]
持续的幸福原作名: Flourish  《持续的幸福》封面
作者: 马丁·塞利格曼（Martin E.P. Seligman）
译者: 赵昱鲲
出版社: 浙江人民出版社
出版年: 2012.11
页数: 280
定价: 49.90元
内容简介
《持续的幸福》作者马丁·塞利格曼是“积极心理学之父”。塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”，专注于如何建立人们的幸福感，并让幸福感持续下去。
《持续的幸福》这本书中的幸福理念是在《真实的幸福》一书的基础上扩充而来的，在书中，塞利格曼具体阐释了构建幸福的具体方法。他提出，实现幸福人生应具有5个元素（PERMA）, 即，要有积极的情绪(positive emotion)、要投入（engagement）、要有良好的人际关系（relationships）、做的事要有意义和目的（meaning and purpose）、要有成就感（accomplishment）。
PERMA不仅能帮助人们笑得更多，感到更满意、满足，还能带来更好的生产力、更多的健康，以及一个和平的世界。[7]
个人其他信息
在中国出席活动2012年11月9日 在北京参加“第二届国际心理积极学大会”。做《积极心理学与人类幸福》的主题演讲[8]
2012年11月8日 在北京参加新书《持续的幸福》首发仪式
2012年11月6日 在北京参加由杨澜主办的“阳光保险幸福力论坛”[9]
2012年11月6日 在北京参加录制《杨澜访谈录》
2012年11月4日 在上海参加大师行访华上海论坛
CCTV《读书》系列节目2012年5月，央视《读书》栏目一连四期播出了解读马丁·塞利格曼所著的“幸福系列”书籍节目
节目嘉宾：清华大学心理学系主任 彭凯平
新华社高级编辑 黄文
2012-05-09 幸福系列节目《真实的幸福》[10]
2012-05-10 幸福系列节目《活出最乐观的自己》[11]
2012-05-11 幸福系列节目《认识自己，接纳自己》[12]
2012-05-14 幸福系列节目《教出乐观的孩子》[13]