Zhaoming213/baiduwiki huggingface dataset:
标题：薛利
全国三八红旗手
  薛利　　薛利，女，汉族，1956年5月生，内蒙古乌拉特前旗人，1976年3月加入中国共产党，1974年7月参加工作，北京航空航天大学管理科学与工程专业毕业，研究生学历，管理学博士，研究员，硕士生导师。
1974.07——1976.12，内蒙古自治区苏独仑林场知青队长、团支部书记；
1976.12——1980.03，国防科技大学自动控制系自动控制专业学习；
1980.03——1982.03，第七机械工业部第五研究院（中国空间技术研究院，下同）511所空间环境研究室（一室）技术员、助理工程师；1982.03——1984.05，航天部第五研究院511所团委书记；
1984.05——1991.03，航天部第五研究院511所力学结构动静力研究室（二室）副指导员、指导员、副主任、党支部书记；1991.03——1993.04，航空航天部第五研究院511所政治部主任；
1993.04——1995.04，航空航天部第五研究院511所党委副书记兼政治部主任；
1995.04——1996.05，中国航天工业总公司第五研究院511所代所长、党委书记；
1996.05——1999.06，中国航天工业总公司第五研究院党委副书记（其间：1996年俄罗斯萨玛拉航空航天大学学习；1997.03—2000.07 在中央党校科学社会主义专业研究生班在职学习；1998.09—1999.07 在中央党校第15期一年制中青年干部培训班学习）；
1999.06——1999.08，中国航天机电集团公司党组成员；
1999.08——1999.12，中国航天机电集团公司总经理助理、党组成员；
1999.12——2000.06，中国航天机电集团公司总经理助理、党组成员兼直属临时党委书记、纪委书记；
2000.06——2001.11，中国航天机电集团公司党组成员、纪检组组长、总经理助理兼直属临时党委书记、纪委书记（其间：2000.03—2002.03 在北京航空航天大学MBA研究生班在职学习毕业；2001.07—2001.11 参加中央组织部组织部门领导干部“国有企业领导人管理办法”国内专题研究班及国外英国皇家行政学院学习）。
2001.11——2008.03，中国航天科工集团公司副总经理、党组成员兼党组纪检组组长、直属机关党委书记（其间：2002.05—2006.04 北京航空航天大学管理科学与工程专业人力资源研究方向博士研究生毕业并获博士学位，2004年国防大学第27期国防研究班学习，2008年中组部上海浦东学院“企业国际化战略”专题研究班学习）；
2008.03——，中国商用飞机有限责任公司党委副书记、纪委书记。
兼任中央企业思想政治工作研究会副会长；兼任2008北京奥运会火炬珠峰燃烧技术研究与攻关项目课题组长及火炬研发部长。
中共十七大代表，中共十六大当选为中央纪律检查委员会委员。
1995年兼任载人飞船地面试验用大型空间环境模拟器（KM6）研制领导小组组长。
2001年10月兼中国航天科工集团公司奥运工程领导小组组长；
2006年07月兼中国航天科工集团公司科技奥运工程总指挥。
2002年起担任奥运安保总指挥，指导设计了奥运“祥云”火炬，保证了奥运圣火在珠峰的熊熊燃烧。1994、1995年分别获中央国家机关党工委“优秀党务工作者”、“优秀党务工作者十大标兵”称号；
1996年获中央组织部“全国优秀党务工作者”称号；
1999年享受政府特殊津贴；
2001年获“全国十行百佳”称号和获“全国三八红旗手”称号；
2001年国防科技工业“511人才工程”高级管理人才；
2003年获“全国优秀荣誉工会积极分子”称号；
2008年获“北京2008奥林匹克火炬接力火炬手”称号，并获得中共中央、国务院“奥运会残奥会先进个人”奖章和荣誉证书嘉奖。
工作经历
1974年7月为内蒙古苏独仑林场知青队长、团支部书记。1980年3月国防科技大学自动控制系自动控制专业毕业。1980年3月为第7机械工业部第5研究院511所1室技术员、助理工程师。1982年3月任航天部第5研究院511所团委书记。1984年5月任航天部第5研究院511所2室副指导员、指导员、副主任、党支部书记。1991年3月任航空航天部第5研究院511所政治部主任。1993年4月任航空航天部第5研究院511所党委副书记兼政治部主任。1995年4月任航天工业总公司第5研究院511所代所长、党委书记。1996年5月任航天工业总公司第5研究院党委副书记。1997年3月－2000年7月在中共中央党校科学社会主义专业研究生班在职学习；1998年9月－1999年7月在中共中央党校1年制中青年干部培训班学习；2000年3月－2002年3月在北京航空航天大学MBA研究生班在职学习毕业；2002年5月—2006年4月北京航空航天大学管理科学与工程专业人力资源研究方向博士研究生毕业并获博士学位。2001年7月－11月在中共中央组织部组织部门领导干部专题研究班学习。2001年中组部“国有企业领导人管理办法”国内专题研究班及国外英国皇家行政学院学习；2004年国防大学第27期国防研究班学习。2008年中组部上海浦东学院“企业国际化战略”专题研究班学习。1999年6月任中国航天机电集团公司党组成员。1999年8月任中国航天机电集团公司总经理助理、党组成员。1999年12月任中国航天科工集团公司总经理助理、党组成员、直属临时党委书记、纪委书记。2000年6月起任中国航天机电集团公司党组成员、纪检组组长、副总经理、直属党委书记。02年起担任奥运安保总指挥，指导设计了奥运“祥云”火炬，保证了奥运圣火在珠峰的熊熊燃烧。2008年五月调任中国商用大飞机公司党委副书记。1999年起享受政府特殊津帖。2008年获奥运火炬手称号。同年被中共中央、国务院授予奥运会残奥会先进个人称号。中共16届中央纪委委员。中共十七大代表。
标题：北京夏天
主要演员
曹　颖　饰 许群航
罗　葳　饰 刘　石
黄海冰　饰 罗普音
王 彤　饰 陈馨儿
翟 爽　饰 顾剑心
  
陈羽凡　饰 涛贝儿
高蓓蓓　饰 任信信
高　虎　饰 邵　壮
苏 起 饰 姬 姝
孙 岩 饰 李 冰
董 颖 饰 章 怡
叶 子 饰 叶 子
张双利 饰 刘 父
卫 东 饰 许 父
沈慧芬 饰 许 母
宫 萍 饰 秦 娥
校园四兄弟---陈羽凡 石洪峰 唐旭郑嘉华
故事梗概
现代都市时装偶像剧，真诚的心、火热的激情，花样年华的青春外表下有一个不落俗套的好看故事…… 校园剧社筹拍话剧《蒲公英》，美丽自信的许群航担任女主角，然而却与她的好友陈馨儿心目中的白马王子兼男主角一见钟情，由此而来两人将要面对种种压力与考验，在广告公司老总、许群航以前眼中的大哥哥罗普音对她作出爱的表白时，刘石却决定继承父志回乡教书，在理想主义与现实主义相冲突的时候，他们的爱情还能继续下去吗？陈馨儿能接受班长顾剑心的追求吗？面对着爱情、事业、理想与现实，这群大学生用他们真诚的心、火热的激情交出一份完美的毕业答辩。[1]
电视剧歌曲
插曲一
最后一集中，许群航伤情地唱着，随即发现了罗普音给她带回的那本以她照片为封面的杂志里的那张刘石"女朋友"的相片……
在刘石回陕西老家的时候，老大（陈羽凡饰）也为她唱过。
如今不如当初想象
更别担实现什么愿望
也许因为固有的天真
太多的女人是同样下场
过多的坚强总在嘴上
剥开内心却一片凄凉
说是你要走就走吧
谁不愿把心爱的人留在身旁
请你不要丢下我 你不要丢下我
别让我一个人承受爱的折磨
其实女人需要不多 害怕黑夜一人过
如果要走只求别说是我的错
请你再最后抱抱我 最后再抱抱我
别让我一个人挣脱爱的枷锁
其实女人最怕失落 害怕黑夜一人过
如果真要走也该让我知道是为什么
插曲二
不奢求什么 不保留什么
只想静静地陪你席地而坐
夜风正萧瑟 连星光也冷落
这样的夜 我为你燃起篝火
有一点懦弱 有一点失落
雨打风吹 谁不是一样难过
握紧你的手 感受彼此脉搏
纵有许多话 也不必再说
两个人 分担寂寞
两颗心 共享欢乐
管他还会有多少次的错
管他明天向哪里漂泊
只要你还能记得在你身边还有个我
插曲三
为遥远哥哥，也为刘石……
大地 这样踏着你走
算不算真的沉默
故乡 这样向着你走
算不算真的执着
告诉我 哪里该是我的方向
能够找到梦想
哪里有我的阳光
能够照亮心中昏暗的地方
我要飞 展翅高飞
让你可以看到我心中无限美
我要飞 展翅高飞
任光阴似流水 我也要把它追
插曲四
四兄弟感动刘石回陕西任教的决定，从而激情创作出了戏剧的主题歌。
飞 飞呀飞
经历了绿叶 经历了黄花 经历了黄花
飞 飞呀飞
经历了寒冬 经历了酷夏 经历了酷夏
我是阳光之子的金色花瓣
照着理想的图案自由描画
我是大地母亲的青春音符
向着未来的天空激情挥洒
走过了风 走过了雨
走过了海角天涯
千山万水 千万里
寻找热土生根开花
插曲五：

基本介绍
中国第一部校园情感力作，一段感动并温暖亿万读者的浪漫青春。喜欢《北京夏天》的人，他们应该是一群“理想主义  图书封面者”。理想主义是一种情怀，相伴而生的还有骨子里的浪漫，它是一束可以照亮精神世界的光——让在现实中取得成功的人不那么轻浮，让生活得不太如意的人拥有精神上的高贵。
内容简介
这是一个发生在1996年夏天里的爱情故事。大学里的一群年轻人，开始了毕业前的一场排练。学生剧社推出话剧《蒲公英》，女主角选定了美丽自信的大一女生许群航；男主角却是貌不惊人，低调沉稳，来自大山。却是很多女生梦中情人的大四男生刘石。随着盛夏的来临，由广告创意人罗普音资助的校园话剧已初具规模……
不料，刘石的父亲病危。匆匆离校后，再回来的刘石却是判若两人：他不但拒绝许群航的爱情，甚至拒绝令所有的同学都羡慕的毕业留校工作，而要孤身返回边城。许群航伤心欲绝，罗普音此时出现在她的身旁……
作者简介
冯俐，女，回族，1966年出生。国家一级编剧。现任中国煤矿文工团副团长。中国作协会员。中国戏剧家协会会员。中国电视艺术家协会会员。　独立编剧或参加编剧的有情景喜剧《我爱我家》、电视连续剧《北京夏天》、《穿越时空的爱恋》、《爱了散了》等200多集。两次获中国电视剧“飞天奖”，两次获北京电视艺术“春燕奖”及“中国人口文化奖”。微型音乐剧《天长地久》等五部作品参加中央电视台春节联欢晚会并四次分获“我最喜爱的春节晚会节目评选”一、二、三等奖。担任2000年公安部春节晚会和2006年、2007年、2008年、2009年文化部春节晚会总撰稿。
标题：信阳市第九中学
学校基本情况
信阳市第九中学本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。信阳市第九中学居于市中心的文化街中段，占地面积7.5亩，建筑面积已达9303平方米，是一所已有37个教学班，规模较大、设施先进的初级中学。学校具有一流的教育教学设施：市一流的电教室、语音室、图书阅览室、微机教室和舞蹈训练厅；省一流的电子琴教学实验室和具有国家一类标准、设施完备的理、化、生、劳实验室。创建了教师电脑备课室和多媒体展台，构建了校园局域网和有线网络系统。这些完备的“硬 件”建设和学校高水平的管理相结合，构成了九中精神文明建设和教书育人的坚实基础。自95年以来，学校先后被区委、市委命名为“思想建设先进单位”、“治安模范单位”、“师德建设先进单位”；被省教委、省高工委命名为“为人师表、育人楷模”先进单位；被省政府命名为省级“拥军优属先进单位”和省级“文明单位”，中招升学考试成绩连续十一年居浉河区之首，体育合格率和升学考试成绩连续四年居浉河区之首。
教师基本情况
九中现有教职工162人，在职员工132人，其中具有高级职称的38人，具有一级职称的54人，占全体员工的45%。多年来，学校狠抓教师“职业道德”建设和基本功训练，建设了一支“敬业奉献、廉洁高效、团结实干”的高素质的教师队伍。在教师中先后涌现了全国教育系统劳动模范1人，省劳模1人，市优秀教师5人。在辅导学生参加每年的全国、省、市、区各科知识竞赛中，九中教师获得的各级优秀辅导奖更是难计其数。这一切都充分显示了九中教师队伍优良的素质和雄厚的实力。
学生基本情况
做为信阳的名校，九中在社会上享有较高的声誉，现在校生已达约3000人，形成了社会公认的优良校风和学风。由于学校“突出德育办学校，围绕特色做文章”、树立“不求个个成才，但求个个成人”的“以人为本”的教育观念，努力把学生培养成“合格+特长”的四有新人。近年来涌现出的受到江总书记接见的全国唯一“双十佳少年”蔡 健和参加首届全国省代会代表岑玉，就是九中培养的众多人才中的典型代表。
历年中招成绩
1999年中招
1999年中招，卢东同学以559分的成绩夺取信阳市八县两区中招状元。500分以上学生人数达到109人，在全市各中学中遥遥领先。
2000年中招
2000年中招，吕倩同学以526分的优异成绩夺取信阳市浉河区中招状元，为九中第六次摘此桂冠。500分以上有20人，全区前5名九中占4人，前20名中九中占20人次，470分以上近百人，在全区各中学中遥遥领先。
2004年中招
2004年中招，闫肃同学以561分的成绩夺取信阳市八县两区中招状元。九中以500分以上人数168人取得全市第一名，这是九中连续第八次中招成绩居全市第一，连续十五年中招成绩居浉河区第一，其中全市前10名九中占7名。
标题：香菇里脊
制作原料
配料: 猪里脊肉200克、水发香菇100克
辅料： 精盐3克、味精1)、5克、绍酒15克、葱段4克、鸡蛋清25克。芝麻油10克、熟猪油750克(实耗油70克)，湿淀粉25克  
美食特色
芳香馥郁，味道醇和。
制作方法
1)、将香菇洗净，大片切小。猪里脊用顶刀切成薄片，用精盐、鸡蛋清抓渍后用淀粉上浆；
2)、将炒锅置火上，下入熟猪油，烧至三成热(绑66℃)时，放入里脊肉片划散沥油待用；
3)、原锅留底油，投入葱段稍煽，放香菇、白汤、精盐和里脊片，加入绍酒、葱段稍炒勾芡，淋明油颠翻出锅装盘即成。
营养价值
里脊 - 富含维生素A和维生素B1
香菇 - 香菇又称香信、香菌、冬菇，学名 Lentinas edodes (CBrk)sing。香菇是一种可供食用的大型真菌，...
·所属菜系: 家常菜谱
标题：卡美里尼
简介
卡美里尼（1895～1981）
Camerini，Mario
意大利电影导演。1895年2月6日生于罗马，1981年2月4日卒于加尔多内-里维耶拉。1920年开始从事电影工作，1923年 执导了第一部影片《饶利，马戏班小丑》。1929年，他以写实手法导演的故事片《铁道》使他成为意大利知名导演。30年代，他成为最受欢迎喜剧大师，导演了《男人们多么粗野》、《我可付一百万》、《无关紧要》、《大百货商店》、《麦克斯老爷》等多部成功的喜剧片。特别是1934年的《三角帽》获得巨大成功，影响很大。1953年，他根据史诗《奥德赛》拍摄的巨片《乌里斯》创造了意大利当时最高票房价值。1956年他参与编写根据托尔斯泰小说改编的影片《战争与和平》（与美国合拍）也获得成功。其他作品还有《两封匿名信》、《上尉的女儿》等。意大利很多电影艺术家都是在他的指引下走上电影创作道路的，如V.德·西卡、 C.柴伐蒂尼等。
职业生涯
1895年2月6日生于罗马，1981年2月4日卒于加尔多内－里维耶拉。1920年开始从事电影工作他拍摄的第一部影片是《饶利,马戏班小丑》(1923)。默片时期，他主要拍摄了一些娱乐性影片。有声电影出现后，卡美里尼的创作开始了最富有成果的时期。他执导的故事片《铁道》（1929）是运用现实主义手法表现20年代意大利生活的最初尝试。20年代里，卡美里尼成了公认的抒情喜剧大师。他拍摄的特别受欢迎的影片有《男人们多么粗野！》(1932)、《我可付一百万》(1934)、《无关紧要》(1936,根据L.皮兰德娄的作品改编)《麦克斯老爷》(1937)、《大百货商店》(1939)。意大利著名电影艺术家V.德?西卡曾在这些影片里饰演主要角色。1934年卡美里尼拍摄了故事片《三角帽》，这一部生动、俏皮的真正民间喜剧式的影片使这位导演获得很大成功。
第二次世界大战后，卡美里尼拍摄的较重要的作品有《两封匿名信》(1945,描写意大利抵抗运动)《上尉的女儿》(1947，根据俄国诗人普希金的作品改编)和运用新现实主义手法拍摄的喜剧片《路上的幻想》(1948)。1953年他根据荷马的史诗《奥德赛》拍摄了巨片《乌里斯》，获得商业上很大成就。1956年他参加编写电影剧本《战争与和平》（根据托尔斯泰长篇小说改编，美国电影导演K.维多）。60年代里，他主要拍摄娱乐性影片。卡美里尼是意大利老一代电影艺术家，很多著名意大利电影大师最初都是在他的指导下走上了电影创作的道路。如德.西卡、M.索尔达蒂、R.卡斯戴拉尼、C.柴伐蒂尼等人。
标题：蜒螺
基本信息
  矮狮蜒螺蜒螺[Nerinea]
目：盾鳍目；
科：蜒螺科；
俗名：钻壳；
时代：侏罗纪早—白垩纪晚期；
分布：全世界。
描述
有狭长的壳、典型的凹入侧面的壳阶和在骨缝之上的突出龙骨。极少保存下来的壳顶小，扁平盘卷着，并与蜒螺图片(5张)壳中轴成直角。这种属的特征便是纤细的脊骨聚集在一起和小孔眼壁上的隆起，可能有七处这种的特点，最好在切面中观察。　
产地
常与珊瑚礁沉淀连系在一起。
标题：范阳卢氏
简介
范阳卢氏出自姜姓,齐国后裔,因封地卢邑而受姓卢氏,秦有博士卢敖,子孙迁居至涿水（今涿州）一带之后,定居涿地,以范阳为郡望,后世遂称范阳人。始祖卢植以儒学显名东汉,肇其基业,三国卢毓位至曹魏司空,其后卢钦、卢珽、卢志、卢谌累居高官,至北魏太武帝时卢玄“首应旌命”,入局朝廷,卢氏成为北方一流高门。北魏定一等大姓[王崔卢李郑]（这五姓只指北方，不指全国），经西魏到北周,再由隋而唐，经唐代已衰，至五代基本消亡。
北魏分裂后,战乱频仍,政局动荡,范阳卢氏受到打击,官位不显,部分成员入仕北齐、北周。唐初,李唐政权打击山东士族,范阳卢氏暂时沉寂,直至唐代中期复又崛起,先后有八位范阳卢氏成员官至宰相,进入政事堂议事。在婚姻上,范阳卢氏注重门第婚姻,婚姻圈子大致稳定在清河崔氏、荥阳郑氏、赵郡李氏、陇西李氏几个大族,唐代又增加了太原王氏、博陵崔氏两家,北魏和北齐时期与皇室通婚频繁,而隋唐时期未有与皇室通婚现象。在文化方面,范阳卢氏以儒学传家,尤以卢植一脉为代表。
历史
公元前385年，田和代齐，卢、高二氏被逐赶，离开山东省长清县之卢邑以后，散居于燕、秦二国之间，主要一支是聚居于范阳。范阳卢氏在秦始皇时，有大名鼎鼎的五经博士卢熬，天文博士卢生。继之西汉初期有燕王卢绾，东汉末被尊称“士之楷模，国之桢韩”之海内儒宗之大儒卢植（卢植故居在河北涿州市卢家场），均出自范阳。及魏、晋、南北朝至隋，卢植之裔卢志、卢谌、卢偃、卢邈、卢玄等等，都是官宦世家，书香门第。从卢玄起至其曾孙，一家百口，共财同居，为官著名而被史传记载者就有18人。帝族之子要找卢氏成亲，史称“范阳卢氏，一门三公主。”帝族也要纳范阳卢氏之女为贵妃。史家有四海大姓[崔卢王谢]之说：“望出范阳，北州冠族”。至唐代尤为突出，不仅状元、进士、帝师，大出人才，有“八相佐唐”、“初唐四杰”之卢照邻， “大历十才子”之卢编等等。自汉末至唐代六百多年中，正史中有记载的卢氏历史名人达840多人，范阳卢氏，贤良辈出，勋业灿烂，文豪蜚馨。乾隆皇帝也写下：“自古幽燕无双地，天下范阳第一州”的诗句。范阳望族已成为几百年来卢氏家族的荣耀，因而卢氏家乖亦冠以“范阳堂”的称号。
始祖介绍
卢氏播誉天下，始于东汉卢植(公元121—192年)。他以著名政治家、军事家、经学家、教育家、文学家称颂青史，开范阳卢氏文化之先河，被尊为卢氏的中兴始祖和范阳卢氏始祖，是历史上配享孔庙的28位大儒之一，据传他还是刘备的老师。《后汉书·卢植传》中记载：“风霜以别草木之性，危乱而见贞良之节，则卢公之心可知矣”。
建安十二年(公元207年)曹操大军北伐，路过涿郡，特发布旌卢植令告当地守令：故北中郎将卢植，“名著海内，学为儒宗、士之楷模、国之桢干”。卢植在社会剧烈动乱中，作为中流砥柱、儒宗人望，其学问胆识、功勋业绩与品德风范，有着广泛的影响，为世所公认的楷模，因此奠定了卢氏后来作为“北州冠族”“范阳郡望”的基础。《旧唐书·卢》称：“先自元魏以来，冠冕颇盛”。
卢植及其子孙们，在汉魏南北朝所积累建树的学问业绩、品德风范，成为卢氏子孙千余年长盛不衰的声望基础和精神动力。“范阳卢氏，代为着姓”“积代簪缨”，名人辈出。在佛、道、儒三大文化领域皆有骄人成就。如历代学者卢钦、卢谌、卢景裕、卢彦卿、卢思道等，东晋农民起义军领袖卢循，北周名臣卢辩、初唐四杰之一卢照邻、“大历十才子”之一卢纶、被欧洲尊为世界十大思想家之一的佛教中国化的创始人、“禅宗六祖”惠能、明朝名将卢镗、卢象升；清朝名将卢坤、军机大臣卢荫薄等，无一不是出自“范阳卢氏”。
自三国时期卢毓两度拜相至宋代卢多逊，卢氏22人位居宰相，其中卢氏“八相佐唐”更为历史佳话。另外，卢氏封王者有卢绾、卢文进、卢光稠，贵为封疆大吏者逾百，自汉末卢植起至唐代中期，入正史者共840人，有官职记载者多达460余人。卢氏家族成为自魏晋至唐朝时期的中华四大名门望族之一，涿州(范阳)和卢植故里卢家场村，便成了海内外卢氏宗亲寻根祭祖的圣地。
标题：塑形
塑形
中文名称：塑形
英文名称：styling
定义：金属材料在载荷作用下产生塑形变形而不断裂的能力。
塑形的两个重要指标：延伸率，断面收缩率。
断面收缩率表示塑形比伸长率表示塑形更接近与真实值。
塑形概念
什么是塑形？
塑形，是指通过“健身运动、科学疗法、饮食调理、……”等方法，使形体符合标准的尺寸。 一般，科学的方法是，将个体的实际尺寸与个体相应的标准尺寸进行对比，以了解个体的缺憾与不足（找出个体中存在脂肪、肌肉等组织或多或少的部分），然后制定系统地有针对性地塑形计划，修震补正，使个体的外形符合标准，获得视觉上的外在美。
如何获知个体的标准尺寸？
个体的标准尺寸可通过身高、体重、年龄、三维等人体数据经科学计算而出。
四种身材塑形攻略
芦笋型的完美塑身守则体型特点：胸部、腰部和臀部都非常窄小，像未发育完全的小女孩。虽然身材瘦长，穿衣服显得很苗条，但缺乏女性的曲线美，看背影常被误会为小男生，一旦胖起来，又极容易成为上下一般粗的水桶身型。
代表明星：GIGI梁咏
我们应该怎么办
身为芦笋型女人的梁咏琪，多年的塑身绝招即是一直坚持金字塔式的食品结构，底部由全麦面包面包、谷类、大米等碳水化合物组成，是食物结构的最重要一环；中间是含高蛋白的鱼类、坚果、蔬菜以及水果；塔尖也就是最不建议食用的为高脂肪高热量的肥肉和甜点。
芦笋型身材还应该少吃多餐，减少或尽量避免咖啡因累的摄取，保证基础代谢的稳定，这样你就能将自己的身体置于一个高速运转的状态了。
小贴士：如果身材没有曲线过于单薄，还可以在发型上弥补，以有质感的披肩卷发或短卷发为佳，整理出蓬松效果。腰带、腰链都是重要饰品，短的珠链、披肩、宽檐帽等色彩鲜艳的饰物都能在视觉上产生多重层次，让你更富女人味梨型的完美塑身守则体型特点：梨型身材从臀部到大腿的中段较胖，是典型的东方传统女性身材。丰满的臀部看起来女人味十足，但臀和腰一旦比例失调，就容易显得下半身肥胖，成为恼人的身材缺陷。
代表明星：Angelica李心洁
我们应该怎么办
对比其它体型女性，梨型身材的女人能分泌更多的雌性荷尔蒙，所以总能长期保持年轻的状态，所以节食对梨型身材没有必要，因为这只会导致体内囤积更多的顽固性脂肪。
4inLOOK健康专家指出最好的办法是树立「四少一多」的健康饮食观：少油炸、少油汤、少肥肉、少酱料、多蔬果和麦片。避免酒精饮料，它会妨碍脂肪的燃烧，夜宵也尽量不要吃，这可是梨型女人发胖的元凶。
小贴士：除了遵循饮食守则外，平日李心洁还会采取保鲜膜与运动相结合的塑身法，就是在做跳绳、跑步等有氧运动时将保鲜膜缠于腰、臀、大腿处，一场大汗淋漓下来，你会发现「梨型」缩小了一圈！苹果型的完美塑身守则体型特点：苹果型身材女人的腹部和背部都非常强健，上半身一旦发胖就容易显得笨重不够精致，腰部不明显，臀部平坦，双腿修长。
代表明星：Karen莫文蔚
我们应该怎么办
苹果型身材的女性经常被消化系统的问题所困扰，因此要戒掉乳制品，多摄取植物纤维含量丰富的蔬菜和水果，这是非常有益的。平时要喝大量的水，避免因饮食引起的肥胖问题。在这方面莫文蔚是个高手，她全身上下几乎没有一丝多余脂肪，肌肉紧致健康。
除了不吸烟不喝酒是必须的外，建议早上起床后喝一杯加了果醋或者蜂蜜的水，以促进新陈代谢和血液循环。如果感觉消化问题很严重，还可适量摄取一些高纤维含量的膳食纤维药丸。
小贴士：梨型女人身材较圆有曲线美，但上身多略显粗壮，建议选择简洁样式上衣，摒弃繁冗的装饰堆砌，避免层次过多的搭配，那样容易给人胖的感觉。颜色也以或鲜艳或素净的单色组合优于大的印花图案。沙漏型的完美塑身守则体型特点：沙漏型女人的臀部和肩膀一样宽，所以身上一旦有肉就容易显得很壮实。腰部相比之下比较纤细，但臀部一般较平坦，容易给人造成比例失调的视觉效果。
代表明星：Faye王菲
我们应该怎么办
尽可能吃低脂肪的食物，所以黄油、香肠和糕点都是完美体型的杀手，包括香蕉、面条和红肉也要尽量减少摄取！因为这些食物会让血糖迅速升高，然后又降低，结果食欲越来越旺盛，所以能戒则戒。
由于容易发胖的特质，所以即便觉得很饿，也要克制不要在正餐间吃零食。保持散场的规律性才能使你拥有更健康更苗条的体态。而水果和蔬菜除了能产生饱胀感外，还提供了必须的维他命成分，热量也非常低，很适合沙漏型女人。
小贴士：沙漏型女人选衣服时，一定要选能彰显腰围的上衣，不要穿高领，一件简单的低胸无袖上衣搭配一条卡腰的波西米亚大摆裙，举手投足间已然风情万种。
标题：白云银毫茶
简介
[种类]绿茶
[产地]湖南石门
[简介]白云银毫系石门首批有机茶名茶，产自白云山国有林场。茶场拥有茶园600余亩，均成梯田式地绣在海拔800米以上的高山顶，常年云雾缭绕，是名副其实的白云高山之茶，更为难得地是，茶园为林场所建，多为茶林相间，自然环境极其优越。建园之始，林场在水肥培育管理过程中从未使用过化学肥料、化学农药、化学除草剂及生长调节剂等有副作用的产品，全部施用人畜粪或枯饼（榨用食用油后的余料——笔者注），采用生物治虫与人工治虫相结合的办法，确保茶园无污染，确保绝对绿色。
名茶鉴赏
白云银毫系列产品外形完整、叶美色翠、气香韵雅、回味悠长，清爽无垢。
“白云银毫”创制于1996年，其鲜叶来自于海拔800米左右的白云山林场有机茶园基地。基地远离城市工业区、生活区，树木葱茏，茶林相间，四季云雾缭绕。在清明前后，采摘一芽一叶初展的优质芽叶，经过鲜叶分级、摊青、杀青、清风、揉捻、初烘、摊凉、理条、整形提毫、烘干等工序，采用机械和手工的最佳组合精制而成。
“白云银毫”名茶外形紧秀，色泽绿润，白毫显露，内质栗香馥郁、持久，汤色嫩绿、明亮，滋味鲜爽醇厚，叶底嫩绿匀整。
荣获奖项
“白云银毫”自创制以来，多次获得国内外茶叶评比金奖。
1997年获第四届“湘茶杯”金奖；
2003年获湖南省新技术、新产品“科技创新”金奖；
2004年获中国宁波“中绿杯”名优茶评比金奖；
2004年获中国•湖南第六届（国际）农博会评比金奖；
2005年获第五届国际名茶评比金奖。
标题：齐秀花
艺术特色
齐秀花的剪纸秉承了高密民间剪纸的独特风格，同时经过数十年的探索琢磨，形成了自己独特的艺术风格，其作品以精巧的构思见长，构图夸张变形不失真；块与线形成黑白灰色调，对比强烈，并富有韵律感；线条挺拔，浑厚粗犷，富有浓重的金石意味；线条刚劲挺拔不失细腻流畅，造型稚拙粗犷而不呆板；超越了纯民间剪纸的平面化，增添了立体感。所剪动物粗犷中含清秀、稚拙中藏精巧、玲珑剔透、纯朴可爱，散发出浓郁的乡土气息。
成长背景
成长于高密的齐秀花幼年即在姥姥的熏陶下学会了剪一些充满农家生活气息的花鸟虫鱼以及一些反映人们美好憧憬的民间传说题材的作品，由此积累了丰富的生活材料和经历，之后师从县文化馆剪纸老师焦岩峰，使其对剪纸在理论的高度上有了长足的长进。
主要作品
她在从事剪纸艺术的几十年里，创作了《千牛图》、《十二生肖》、《金牛奋蹄》、《童子牧牛》、《梁山一百单八将》、《八仙过海》、《十二金钗》、《西游记》、《三国英雄谱》、《花鸟虫鱼集》、《观音图》、《士女图》等一大批受人们喜爱的优秀作品。
所获荣誉
作品《金牛奋蹄》被中国邮政部选为1997年生肖纪念邮票；《十二生肖图》由中国邮政局印制成明信片全国发行；作品《金鸡报晓》选为鸡年明信片图案。山东省首批“民间文化杰出传承人”，潍坊市文化建设十大杰出人物。
  
相关报道
边走边问，边问边走，好不容易才找到高密县前曹戈庄，见到了齐秀花。这是一位普普通通的农家女，却用一把小小剪刀，在一张张红纸上剪裁出自己多彩的人生。山东高密是我国剪纸艺术的重要发源地。在那里，妇女们几乎人人会剪纸，一把剪刀一张纸就能创作出栩栩如生的花鸟虫鱼、飞禽走兽。剪纸艺术代代相传，人才辈出，齐秀花剪纸的启蒙老师就是她姥姥。说起话来慢条斯理的齐秀花告诉我们：“俺从小就跟着姥姥学剪纸。开头剪一些花儿、草儿的，谁家嫁女娶媳妇，俺也帮着剪几张，图个喜庆吉利。”心灵手巧的齐秀花在姥姥指导下，进步很快。1982年，她到县文化馆跟美术教师焦岩峰学习绘画理论。已精于民间剪技的齐秀花受到了美术理论的熏陶，知道了图案的疏密关系，知道了如何衬托主图案等等，这使她的剪纸艺术有了一次质的提高。她的作品无论是花鸟鱼虫，还是瓜果枝叶，都清新自然、质朴可爱，充满浓浓的生活情趣。
22岁那年，齐秀花出嫁了。她心爱的小剪刀也随她一起来到了夫家。　有一天，齐秀花家添了一头小牛。这头小牛从此成了“模特儿”，她喂养它，逗弄它，观察它。牛的一举一动都在她的眼里，每一点细小的变化，她都分辨得出。这头牛给她提供了数不清的创作素材，她把牛的各种动作惟妙惟肖地剪到红纸上。天长日久，练就了出神入化的“一剪牛”功夫。只要是牛，她看上几眼就能准确地印在脑子里，，剪出来的牛活灵活现。她的作品“牛脾气”十足，既注重表现了牛的体魄健壮、四腿如柱、任劳任怨的特性，又巧妙地运用砖砌纹样来装饰嘴巴，用大小旋涡形风动纹与周身整齐的锯齿毛发形成动与静的强烈对比。每一幅作品都有一种说不出的神韵，让人沉醉其中，爱不释手。
1984年，齐秀花和她的剪纸作品走出了小山村，来到高密县文化馆展出。当时，高密籍画家吕胜中正回乡探亲，在观摩展览时被齐秀花的剪纸作品震撼了。次年，在吕胜中热心帮助下，齐秀花带着她的剪纸作品来到首都北京，到中国美术的最高学府———中央美术学院展出。她的这些散发着浓郁泥土芬芳的作品，引起京城艺术家们的关注，专家评价她的作品雅拙中藏清秀，粗犷中含精巧，在浓重的金石味中又自然地透露出一种别致的韵味。齐秀花的100多幅作品被中央美院留作民间美术系的教材。后来，吕胜中先生又把齐秀花的剪纸作品推荐给邮电部邮票印制局的工艺美术师呼振源。呼振源一看见齐秀花剪的这些“牛”，被深深地吸引住了。他相中了一幅“童子牧牛图”，把图案略作修改后易名为“金牛奋蹄”，搬上了1997年丁丑生肖邮票。
齐秀花的剪纸上邮票了！这一消息在她家乡引起轰动，也极大地鼓舞了这位自小热爱剪纸艺术的农家女。她想到1997年香港将回归祖国，又逢牛年，何不剪出一幅“千牛图”来迎接这百年盛典？于是，齐秀花开始了空前浩大的创作，她调动了全部生活积累，在200多天里，赶剪出1997头形态各异、栩栩如生的牛群，小者盈指，大者八开，无一重复。1998年6月30日，在香港回归一周年之际，身为山东省潍坊市政协委员的齐秀花，把她的“千牛图”赠给了全国政协。
高密剪纸是中国剪纸百花园中的一朵奇葩。
高密剪纸—笼上蝈蝈
素有“九穴五龙之抱流、西砾东岗之叠嶂”之称的高密，以“南挹九岭之秀、北瞰古城之雄”的优越地理条件，哺育了勤劳智慧的高密人民，创造了独具特色的民间艺术，其重要组成部分的高密民间剪纸，以其独特的艺术风格，自立于中国民间艺术之林。
高密地处胶东半岛，属龙山文化，早在5000多年以前，就有氏族部落在这里繁衍生息。这正是氏族社会图腾艺术繁盛的时期，图腾艺术中的物象开始以图案的形式显示意的寄寓，具像手法开始转向意象手法，从而出现了简练夸张的锯齿纹、月牙纹、水波纹、弧形线、弦线、圆点等表现手法。高密剪纸最早作为胶东剪纸的一个派系，已经初步具备了细腻的风格。汉朝以后特别是明朝初年，由于时代的变迁，战争的频繁，大批移民从山西、河南、河北、江南等地汇集高密，并在高密保持了相对稳定，人们安居乐业，也使高密民间剪纸艺术得以繁荣发展。这些移民大多是一个村一户人家或亲戚几个由官方迁移而来，这些人中不乏能工巧匠，工于剪纸的人不少。因此，河北剪纸的浑厚、山西剪纸的粗犷、江南剪纸的清秀细腻传到了高密。通过互相交往、交流、借鉴、学习，各地的剪纸艺术逐步渗入到高密剪纸艺术之中，融南糅北，兼收并蓄，形成了高密剪纸的独特艺术风格。
标题：龙骨散
龙骨散-《小儿药证直诀》
【来源】《小儿药证直诀》卷下。
【组成】砒霜 蟾酥各0.15克 粉霜1.5克 龙骨3克 铅粉4.5克 冰片0.075克
【用法】上药先研砒、粉极细，次入龙骨再研，又次入铅粉等同研。每用少许敷之。
【功用】拔毒去腐，生肌止痛。
【主治】口疳，走马牙疳。
【方论】方中砒霜、粉霜、铅粉去腐拔毒；龙骨敛疮生肌；蟾酥解毒消肿止痛；冰片清热止痛。
龙骨散-《外台秘要》
【来源】《外台秘要》卷三十三引《广济方》。
【组成】当归 白龙骨 干地黄各60克 地榆 阿胶 芍药 干姜各45克 熟艾30克 牛角鳃75克(炙令黄) 蒲黄37.5克
【用法】上为细末。食前粥饮调下6克，
【主治】妊娠，因外伤下血不止。
按：本方在原书中无方名，现据《妇人大全良方》卷十三补。
龙骨散
【组成】龙骨（煅）、白芷、黄丹、寒水石（煨）各等分。
【来源】《外台秘要》卷二九七。
【主治】痔漏。
【用法】上为末。掺疮口上。
龙骨散

龙骨散-《普济方》

【药物组成】天浆子31粒（炒），蜈蚣1条（炙），蝎尾（去钩子）1钱，乌蛇肉（酒浸，焙）1钱，朱砂1钱，脑子1分，麝香1分。
【处方来源】《普济方》卷三七五引《全婴方》。
【方剂主治】小儿急慢惊风，诸药不效者。
【制备方法】上为末。
【用法用量】3岁1字，薄荷煎汤调下。
标题：李隆基宫廷政变
政变经过
  　　唐中宗李显是个昏庸无能的皇帝，放纵其妻韦后和宠女安乐公主干预朝政。韦后欲效法武则天成为女皇帝，安乐公主也想当皇太女，她们重用韦氏宗亲及武三思、宗楚客等人，形成韦氏集团。元年六月初二，唐中宗暴死。韦后秘不发丧，自揽朝政。初三，韦后调集诸府兵5万人进驻长安城内，命其亲戚韦捷、韦灌、韦踏、韦琦、韦播、高嵩等人分头统领。又命中书舍人韦元负责巡察城中六街，左监门大将军兼内侍薛思简率500精兵驰至均州(治武当，今湖北均县西北旧均县)，以防谯王李重福作乱。一切准备就绪，韦后将众宰相召入宫中，由于多数宰相都依附于韦后，遂修改遣诏，由韦后临朝摄政，免去相王李旦参谋政事的职务，仅任命他为太子太师。初四，韦后召集文武百官为中宗发丧，并宣布由她主持朝政，改元唐隆。初七，十六岁的温王李重茂即位，是为殇帝。宗楚客伙同太常卿武延秀、司农卿赵履温、国子祭酒叶静能及韦氏集团的其他成员屡劝韦后效仿武则天登基称帝，韦后也早有此意，只是担心李旦和太平公主反对，未敢轻举妄动。
相王李旦秉性旷达、不贪权势，亦无进取之心。其三子李隆基素怀大志，他在其姑母太平公主的支持下，积极进行捍卫李唐社稷、反对韦后篡权的斗争。李隆基争取“万骑”的将领葛福顺、陈玄礼、李仙凫等人的支持，于二十日（公历7月21日）夜发动政变。葛福顺等人奉命进入宿卫玄武门的羽林营，将韦跨、韦播、高嵩三人斩首，争取了羽林军的支持。李隆基命葛福顺率左万骑攻打玄德门，李仙凫率右万骑攻白兽门，斩关而入，进展顺利。三更时分，两军在凌烟阁会师，在太极殿前守卫中宗灵柩的南牙卫士也纷纷披甲响应李隆基。韦后仓皇逃入飞骑营，被飞骑斩首，安乐公主、武延秀等人也被诛杀。次日，李隆基迎相王入宫，并下令关闭城门及宫门，大肆搜捕韦氏余党。
二十四日，李旦即皇帝位，是为睿宗，改元景云。二十七日，李隆基被立为皇太子。
史料记载
《旧唐书》至六月，中宗暴崩，韦后临朝称制。韦温、宗楚客、纪处讷等谋倾宗社，以睿宗介弟之重，先谋不利。道士冯道力、处士刘承祖皆善于占兆，诣上布诚款。上所居里名隆庆，时人语讹以“隆”为“龙”；韦庶人称制，改元又为唐隆，皆符御名。上益自负，乃与太平公主谋之，公主喜，以子崇简从。上乃与崇简、朝邑尉刘幽求、长上折冲麻嗣宗、押万骑果毅葛福顺李仙凫、宝昌寺僧普润等定策诛之。或曰：“先启大王。”上曰：“我拯社稷之危，赴君父之急，事成福归于宗社，不成身死于忠孝，安可先请，忧怖大王乎！若请而从，是王与危事；请而不从，则吾计失矣。”遂以庚子夜率幽求等数十人自苑南入，总监钟绍京又率丁匠百余以从。分遣万骑往玄武门杀羽林将军韦播、高嵩，持首而至，众欢叫大集。攻白兽、玄德等门，斩关而进，左万骑自左入，右万骑自右入，合于凌烟阁前。时太极殿前有宿卫梓宫万骑，闻噪声，皆披甲应之。韦庶人惶惑走入飞骑营，为乱兵所害。于是分遣诛韦氏之党，比明，内外讨捕，皆斩之。乃驰谒睿宗，谢不先启请之罪。睿宗遽前抱上而泣曰：“宗社祸难，由汝安定，神祇万姓，赖汝之力也。”拜殿中监、同中书门下三品，兼押左右万骑，进封平王。[1]《新唐书》景龙四年，朝于京师，遂留不遣。庶人韦氏已弑中宗，矫诏称制。玄宗乃与太平公主子薛崇简、尚衣奉御王崇晔、公主府典签王师虔、朝邑尉刘幽求、苑总监钟绍京、长上折冲麻嗣宗、押万骑果毅葛福顺李仙凫、道士冯处澄、僧普润定策讨乱。或请先启相王，玄宗曰：“请而从，是王与危事；不从，则吾计失矣。”乃夜率幽求等入苑中，福顺、仙凫以万骑兵攻玄武门，斩左羽林将军韦播、中郎将高嵩以徇。左万骑由左入，右万骑由右入，玄宗率总监羽林兵会两仪殿，梓宫宿卫兵皆起应之，遂诛韦氏。黎明，驰谒相王，谢不先启。相王泣曰：“赖汝以免，不然，吾且及难。”乃拜玄宗殿中监，兼知内外闲厩、检校陇右群牧大使，押左右万骑，进封平王，同中书门下三品。[2]《资治通鉴》相王子临淄王隆基，先罢潞州别驾，在京师，阴聚才勇之士，谋匡复社稷。初，太宗选官户及蕃口骁勇者，着虎文衣，跨豹文鞯，从游猎，于马前射禽兽，谓之百骑；则天时稍增为千骑，隶左右羽林；中宗谓之万骑，置使以领之。隆基皆厚结其豪杰。兵部侍郎崔日用素附韦、武，与宗楚客善，知楚客谋，恐祸及己，遣宝昌寺僧普润密诣隆基告之，劝其速发。隆基乃与太平公主及公主子卫尉卿薛崇暕、苑总监赣人钟绍京、尚衣奏御王崇晔、前朝邑尉刘幽求、利仁府折冲麻嗣宗谋先事诛之。韦播、高嵩数榜捶万骑，欲以立威，万骑皆怨。果毅葛福顺、陈玄礼见隆基诉之，隆基讽以诛诸韦，皆踊跃请以死自效。万骑果毅李仙凫亦预其谋。或谓隆基当启相王，隆基曰：“我曹为此以徇社稷，事成福归于王，不成以身死之，不以累王也。今启而见从，则王预危事；不从，将败大计。”遂不启。古   ?胗庚子，晡时，隆基微服与幽求等入苑中，会钟绍京廨舍；绍京悔，欲拒之，其妻许氏曰：“忘身徇国，神必助之。且同谋素定，今虽不行，庸得免乎！”绍京乃趋出拜谒，隆基执其手与坐。时羽林将士皆屯玄武门，逮夜，葛福顺、李仙凫皆至隆基所，请号而行。向二鼓，天星散落如雪，刘幽求曰：“天意如此，时不可失！”福顺拔剑直入羽林营，斩韦璿、韦播、高嵩以徇，曰：“韦后鸩杀先帝，谋危社稷。今夕当共诛诸韦，马鞭以上皆斩之！立相王以安天下。敢有怀两端助逆党者，罪及三族！”羽林之士皆欣然听命。乃送璿等首于隆基，隆基取火视之，遂与幽求等出苑南门，绍京帅丁匠二百馀人，执斧锯以从。使福顺将左万骑攻玄德门，仙凫将右万骑攻白兽门，约会于凌烟阁前，即大噪，福顺等杀守门将，斩关而入。隆基勒兵玄武门外，三鼓，闻声，帅总监及羽林兵而入，诸卫兵在太极殿宿卫梓宫者，闻噪声，皆被甲应之。韦后惶惑走入飞骑营，有飞骑斩首献于隆基。安乐公主方照镜画眉，军士斩之。斩武延秀于肃章门外，斩内将军贺娄氏于太极殿西。
初，上官昭容引其从母之子王昱为左拾遗，昱说昭容母郑氏曰：“武氏，天之所废，不可兴也。今婕妤附于三思，此灭族之道也，愿姨思之！”郑氏以戒昭容，昭容弗听。及太子重俊起兵诛三思，索昭容，昭容始惧，思昱言；自是心附帝室，与安乐公主各树朋党。及中宗崩，昭容草遗制立温王，以相王辅政；宗、韦改之。及隆基入宫，昭容执烛帅宫入迎之，以制草示刘幽求。幽求为之言，隆基不许，斩于旗下。
时少帝在太极殿，刘幽求曰：“众约今夕共立相王，何不早定！”隆基遽止之，捕索诸韦在宫中及守诸门，并素为韦后所亲信者皆斩之。比晓，内外皆定。辛巳，隆基出见相王，叩头谢不先启之罪。相王抱之泣曰：“社稷宗庙不坠于地，汝之力也！”遂迎相王入辅少帝。
闭宫门及京城门，分遣万骑收捕诸韦亲党。斩太子少保、同中书门下三品韦温于东市之北。中书令宗楚客衣斩衰、乘青驴逃出，至通化门，门者曰：“公，宗尚书也。”去布帽，执而斩之，并斩其弟晋卿。相王奉少帝御安福门，慰谕百姓。初，赵履温倾国资以奉安乐公主，为之起第舍，筑台穿池无休已，擫紫衫，以项挽公主犊车。公主死，履温驰诣安福楼下舞蹈称万岁；声未绝，相王命万骑斩之。百姓怨其劳役，争割其肉，立尽。秘书监汴王邕娶韦后妹崇国夫人，与御史大夫窦从一各手斩其妻首以献。邕，凤之孙也。左仆射、，同中书门下三品韦巨源闻乱，家人劝之逃匿，巨源曰：“吾位大臣，岂可闻难不赴！”出至都街，为乱兵所杀，时年八十。于是枭马秦客、杨均、叶静能等首，尸韦后于市。崔日用将兵诛诸韦于杜曲，襁褓儿无免者，诸杜滥死非一。
是日，赦天下，云：“逆贼魁首已诛，自馀支党一无所问。”以临淄王隆基为平王，兼知内外闲厩，押左右厢万骑。薛崇暕赐爵立节王。以钟绍京守中书侍郎，刘幽求守中书舍人，并参知机务。麻嗣宗行左金吾卫中郎将。武氏宗属，诛死流窜殆尽。侍中纪处讷行至华州，吏部尚书、同平章事张嘉福行至怀州，皆收斩之。[3]
标题：当归附子羊肉汤
基本信息
菜谱名称 当归附子羊肉汤  当归附子羊肉汤[1]所属菜系 其它菜系 所属类型 健康菜谱
基本特点 温补气血、补虚祛寒
基本材料 羊肉750，熟附子4～5克，当归10克，甘草片10克，八角和桂皮少许，生姜2片
制作方法
1.羊肉洗净、切块；熟附子、当归、甘草片、生姜（去皮）分别用清水洗净，生姜用刀背拍碎。
2.将备用料一齐放入砂煲内，加清水适量、武火煮沸后，改用慢火煲3小时，调味供用。[2]​
食疗功效
[食疗功能]：温补气血、补虚祛寒
[适量范围]：用于老年体虚怕冷、腰酸腿软、夜多小便、小便频数、易感冒、风寒咳嗽气喘等阳虚病者。
注意事项
在吃的期间要注意以下几点：
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
标题：半死半生
近义词
半死半活
反义词
生机勃勃
成语资料
成语解释：①未全死。②比喻无意义、无生气的苟且的生活。
成语举例：惟独半死半生的苟活，是全盘失错的。因为他挂了生活的招牌，其实却引人到死路上去！”★鲁迅《华盖集·北京通信》
常用程度：常用
感情色彩：褒义词
语法用法：作谓语、定语、状语；指人或事物没有生气
成语结构：联合式
产生年代：古代
[1]
标题：黄文玉
革命烈士
黄文玉（1897～1935），又名黄郁，化名胡联（连）通。浙江省东阳市大联前新屋人。民国14年（1925）前后在前新屋、下徐等地教书。民国16年12月加入中国共产党。民国19年6月中共东阳县委遭破坏，即以油漆匠为掩护，赴永康与党组织接上关系。民国21年2月，任中共东阳县工委书记。变卖己田10多亩为活动经费。民国22年秋，任中共东阳中心县委书记（辖东阳、永康、缙云、汤溪县工委）兼东阳县工委书记。根据上海中央局“壮大党的队伍和武装”的指示，决定以东阳南乡为基地，发展党的组织，建立人民武装，开辟大盘山游击根据地。民国24年8月，上海中央局组织部指令东阳中心县委配合粟裕、刘英领导的工农红军挺进师，准备攻打县城，建立苏维埃政权。中心县委决定趁八月十三日庙会攻打县城。消息泄露，浙江省政府派高鸿巨等来东阳组织“肃反委员会”，进行围剿。因叛徒出卖，文玉于10月10日在马宅东庄村被捕，10月29日英勇就义于县城西岭头。
古琴名家
人物简介黄文玉，字道莹，号镜石。广东新会县邑城人。是黄观炯儿子，黄煟南之侄，黄炳堃的父亲。生于乾隆五十四年(1789年)。因父早丧，自少随叔黄渭南习琴，攻举业，成绩优异。尝补博士弟子员，于嘉庆二十四年(1819年)应举子试下第，遂弃举子业。道光二年(1822年)授东安教谕，后选阳山、调昌化；补河源，以病告归。生平烛嗜好琴，常于夜深人静，披衣起坐，援琴而鼓，有所得，则仰天大笑，或则鸣呜咽泣，或推琴而起，极足欷歔，感情激动如此强烈。他创作过一支《猿啼秋峡》古琴曲，技巧很高，表现力很强，说明其琴技有颇高造诣。有人高价求售陈白沙先生所藏的“沧海龙吟”古琴，他爱不释手。资不足，乃典当家物，集资将古琴购得。人讪笑之，他若无其事，可见其癖琴如此。同治二年(1863年)卒于长沙，享年75岁。 [1]
家庭贡献广东的琴学，发端于唐宋，盛于清代下半叶的嘉道年间，形成有地方特色的岭南派，并且建立广东最早的琴社。黄家是岭南派和琴社的创始人，黄氏家族家学家教不断，启儿孙操琴业于往后。这个古琴家族对发展岭南(包括我国南部、西南部各省)琴学立下不可磨灭的功迹。
黄观炯、其弟黄煟南、其子黄文玉、其孙黄炳堃皆一代名师。 黄氏一族，堪称古琴世家而无愧!
标题：海卫三
简介
海卫三(S/1989 N 6, Naiad)是环绕海王星运行的一颗卫星。
概述
海卫三的英文名称 Naiad 取名自希腊神话中居住于溪水、泉水中并统辖这些水泽的仙女“Naiads”。
海卫三是旅行者2号于1989年发现的最后的一颗海王星卫星。就如海王星的其它卫星海卫四、海卫五和海卫六一样，它们的外形都是不规则，而且并没有任何地表活动的迹象。由于海卫三位于海王星的同步轨迹半径以内，它正受到海王星的潮汐力量影响，并开始崩坏。将来海卫三可能会完全崩溃，成为海王星的光环之一，又或墬落于海王星的表面永远消失。
基本参数
公转轨道半径：48,227 千米
卫星平均直径：66千米
质量：1.9×1017千克
公转轨道周期：0.294 d (7 h 6 min)
公转轨道倾斜度：4.746°
标题：徐洪坤
基本情况
徐洪坤，男，1960年7月出生于浙江省桐乡市高桥镇新丰村。教授，博士学位　
工作经历
  徐洪坤1994年在加拿大达尔豪希（Dalhousie）大学做博士后
美国数学会（ The Bachelier Finance Society）会员
夸祖鲁-那他（KwaZulu-Natal）大学（南非）资深教授
沙乌特国王（ King Saud）大学 (沙特)教授
台湾国立中山大学应用数学系主任
华东理工大学特聘教授　
主要研究方向
非线性泛函数分析及其应用　
主要成果
在国内外刊物和国际会议上共发表论文 46 篇
研究取得成绩所发表论文得到同行的广泛赞誉和大量引用（截止2003年6月30日ISI按引用次数所列824名数学家中，徐洪坤名列352位。）
2003年教育部自然科学二等奖（与西安交通大学徐学本教授，蒋耀林教授联合获此奖）
南非数学界最高奖－2004年南非数学会杰出研究奖。　
最近发表论文
1.Ambiguous loci of mutually nearest and mutually furthest points in Banach spaces (with C. Li), Nonlinear Analysis, 58(2004), 367-377. (SCI)
2.Convergence for some generalized proximal point algorithms (with G. Marino), Communications in Pure and Applied Analysis, 3 (2004), 791-808. (SCI)
3.Relaxed projections, averaged mappings and image recovery, the Proceedings of the International Conference on Fixed Point Theory and Its Applications, Yokohama Publishers, 2004, pp. 275-292.
4.Diametrically contractive mappings, Bulletin of the Australian Mathematical Society, 70(2004), 463-468. (SCI)
5.Viscosity approximation methods for nonexpansive mappings, Journal of Mathematical Analysis and Applications, 298(2004), 269-291. (SCI)
6.Discrete and continuous-time models of financial derivatives, Seminar of Mathematical Analysis, edited by D. Girela Alvarez, G. Lopez Acedo, and R. Villa Caro, Universidad de Sevilla, Secretariado de Publicaciones, 2004.
7.Iterative approaches to convex minimization problems (with J.G. O’Hara and P. Pillay), Numerical Functional Analysis and Optimization, vol. 25, nos. 5&6, 1-16, 2004. (SCI)
8.Strong convergence of modified Mann iterations (with T.H. Kim). (Nonlinear Analysis, in press, currently available online.) (SCI)
标题：中央四十六室
中央四十六室
日本人气动漫《死神》专用词语，由中尸魂界全境中集中起来的四十位贤者和六名审判官组成，是尸魂界最高的司法机关。
死神无论在尸魂界或是现世中犯下的罪孽都会接受四十六室的审判。如果裁定需要出动武力的话，就会通过秘密的消息地道，用密令符向十三番队或其他执行部队下达命令。凡是已经做出的判决，连山本总队长也不准提出异议。审批过程、方式及其死板，而且四十六室的审判官给人的感觉我行我素，没有人情味，所以非常不得人气（人气指数即使不是倒数第一，也完全能进入倒数前三了）。但零番队（王族专属特务）不受中央四十六室领导，而是直接受命于王室。
护庭十三队成立伊始到现在无队长晋升中央四十六室。原四十六室全员被蓝染惣右介杀害，蓝染曾以四十六室的名义发出假命令，裁决朽木露琪亚死刑。现四十六室漫画423话中央四十六室再次出现（应该是新选出来的），判决蓝染惣右介于地下监狱最底层第八地狱“无间”地狱处以20000年刑期。
标题：缚道
基本释义
缚道（ばくどう）是以绑缚禁锢为目的的鬼道。但与鬼道的概念相同，如果不咏唱也会减少相应的威力。不过可以用 后述咏唱来加强缚道。高级的缚道（例如：缚道之九十九）普通的死神不会用，只有鬼道众和拥有队长级的人会用。
详细解释
缚道之一 塞（缚道の一「塞（さい）」）
咏唱文：不明
效果：封住对方手脚的行动。（対象の手足の动きを封じる）
使用者：朽木露琪亚，阿散井恋次
缚道之四 灰绳（缚道の四「这縄（はいなわ）」）
咏唱文：不明
效果：以灵力制作一条绳状光索，来缠绕捕捉对手。(縄状の霊子を対象の腕に这うように缠わりつかせ拘束する)。
“灰绳”为误译。“这う”，捕捉。
使用者：朽木露琪亚，绫濑川弓亲，阿散井恋次，伊势七绪，朽木银铃
  这い縄
缚道之八 斥（缚道の八「斥（せき）」）
咏唱文：不明
效果：在手背使出灵力护盾，以阻挡对手的物理攻击。（手の甲に楯状の霊圧を出现させ、敌の物理攻撃をはじく）
使用者：浮竹十四郎  缚道之八 斥
缚道之九 击（缚道の九「撃（げき）」) 咏唱文：自我毁灭吧 隆达尼尼的黑犬一阅之下 彻底烧尽 割断自己的喉咙吧 ！
（自壊せよ ロンダニーニの黒犬 一読し、焼き払い、自ら喉を掻き切るがいい）
效果：用红色的光束缚对手（赤い光で対象を缚る）
使用者：朽木露琪亚，雏森桃  缚道之九 击
缚道之九 崩轮与“击”为同番号鬼道，咏唱文相同。
使用者：雏森桃
缚道之二十一 赤烟遁（缚道の二十一「赤烟遁（せきえんとん）」）
咏唱文：不明
效果：产生巨大的烟幕。（烟幕を発生させる）
使用者：大前田希千代
缚道之二十六 曲光（缚道の二十六「曲光（きょっこう）」）
咏唱文：不明
效果：覆盖物体，使其无法被看到。（霊圧で覆うことで、见えなくする）
使用者：雏森桃
缚道之三十 嘴突三闪（缚道の三十「嘴突三闪（しとつさんせん）」）
咏唱文：不明
效果：用三道巨大尖嘴状光束，将对手的双手及腰部固定在墻壁上，以封住其行动。
（目の前に巨大な3つの嘴を出现させ、敌の両腕と腰部分を壁に固定させる）  嘴突三闪
使用者：吉良伊鹤，碎蜂，四枫院夜一， 九条望实
缚道之三十七 吊星（缚道の三十七「吊星（つりぼし）」) 咏唱文：不明
效果：在空中用灵力制作一张吊床，以接住对方。（霊圧の床を出现させ、5方向に霊圧を伸ばして落下を防ぐ）
使用者：雏森桃，吉良井鹤，浦原喜助  缚道之三十七 吊星
缚道之三十九 圆闸扇（缚道の三十九「円闸扇（えんこうせん）」）
咏唱文：不明
效果：形成一道圆形的防护盾。（円形の盾を缲り出す）
使用者：吉良井鹤，雏森桃
缚道之五十八 掴趾追雀（缚道の五十八「掴趾追雀（かくしついじゃく）」）
咏唱文：南之心脏 北之瞳 西之指尖 东之脚趾 随风而聚集 驱雨而散去
（南の心臓 北の瞳 西の指先 东の踵 风持ちて集い 雨払いて散れ）
效果：感知对方的灵压，追踪捕捉其所在位置。（対象の霊圧を感知し、阵を使って居场所を捕捉する）  掴趾追雀
使用者：虎彻勇音，松本乱菊
缚道之六十一 六杖光牢（缚道の六十一「六杖光牢（りくじょうこうろう）」）
咏唱文：雷鸣的马车 纺车的缝隙 此物有光群集并一分为六（雷鸣の马车 糸车の间隙 光もて此を六に别つ）
效果：用六道光片锁住对方的行动。（六つの帯状の光が胴を囲うように突き刺さり动きを夺う）  六杖光牢
使用者：朽木白哉，朽木露琪亚，浦原喜助，卯之花烈
  缚道之六十一 六杖光牢
缚道之六十二 百步阑干（缚道の六十二「百歩栏干（ひゃっぽらんかん）」）
咏唱文：不明
效果：由一条光棒分为多条光棒以捉住对方。（复数の光の棒を飞ばし相手を捕らえる）
使用者：桧佐木修兵，卯之花烈
  缚道之六十二 百步阑干
缚道之六十三 锁条锁缚（缚道の六十三「锁条锁缚（さじょうさばく）」）
咏唱文：不明
效果：形成粗大蛇状锁链缠绕住对手，使其无法行动。（太い锁が蛇のように巻きつき体の自由を夺う）  锁条锁缚
使用者：有昭田钵玄，日番谷冬狮郎，吉良井鹤，浦原喜助，卯之花烈
缚道之七十三 倒山晶（缚道の七十三「倒山晶（とうざんしょう）」）
咏唱文：不明
效果：在空中召唤出倒三角锥型防御阵 也可以当做医疗间
使用者：吉良井鹤，四枫院夜一，卯之花烈
  缚道之七十三 倒山晶
缚道之七十五 五柱铁贯（缚道の七十五「五柱鉄贯（ごちゅうてっかん）」）
咏唱文：铁砂之壁 僧形之塔 灼铁荧荧 因其坚决 终至无声
效果：用五根巨大的铁柱砸向对手的头和四肢使其动弹不得
使用者：有昭田钵玄，卯之花烈，浦原喜助
  缚道之七十五 五柱铁贯
缚道之七十七 天挺空罗（缚道の七十七「天挺空罗（てんていくうら）」）
咏唱文：黑白之网二十二之桥梁 六十六之冠带 足迹 远雷 尖峰 回地 夜伏 云海 苍蓝队列 将太圆绘满并直冲天际吧
（黒白の罗 二十二の桥梁 六十六の冠帯 足迹、远雷、尖峰、回地、夜伏、云海、苍い队列 太円に満ちて天を挺れ）
效果：通过灵压对复数个对方的位置进行搜索，捕捉并传信。（霊圧を网状に张り巡らせ复数人の対象の位置を捜索?捕捉し伝信する)  天挺空罗
使用者：虎彻勇音，东仙要,松本乱菊
缚道七十九 九曜缚咏唱文：不明
效果：出现九个黑色的灵物困住对方。  九曜缚
使用者：浦原喜助
缚道之八十一 断空（缚道の八十一「断空（だんくう）」）
咏唱文：天之骄子，铁筑的城墙，龙行，狮吼，虎啸，狼奔，在崩塌之前截断天地
效果：形成一面巨大的防御墙，能完全防御八十九号以下的破道。（防御壁を作り出し、八十九番以下の破道を完全に防ぐ）  断空
使用者：蓝染惣右介，朽木白哉，卯之花烈，浦原喜助，山本元柳斋重国
缚道之九十九 禁（缚道の九十九「禁（きん）」)
咏唱文：不明
效果：用皮条和钉子封住对手的双臂。（対象をベルトと鋲で拘束する）
使用者：握菱铁裁，有昭田钵玄，因幡影佐狼
缚道の九十九 第二号 卍禁
（缚道の九十九 第二番「卍禁（ばんきん）」）
咏唱文：不明
初曲 止绷（初曲（「止绷（しりゅう）」）
效果：巨大的布条缠住对方身体，以停止其运动。（巨大な布を対象に巻き付け、动きを止める）
贰曲 百连闩（弐曲「百连闩（ひゃくれんさん）」）
效果：数十根铁插刺入对方，将其完全固定。（数十本の鉄串が対象に突き刺さり、完全に固定する）
终曲 卍禁太封（终曲「卍禁太封（ばんきんたいほう）」）
效果：有卍字的巨大的碑石从天而降，将对手压毁。（卍の模様が刻まれた巨大な碑石が降りかかり、対象を圧し溃す）
使用者：握菱铁斎
标题：霉菜梗蛏子
基本信息
菜谱名称 霉菜梗蛏子
所属菜系 其它菜系
所属类型 另类饮食
基本特点 此菜具有江南地方特殊风味，鲜香味美，独具一格。
基本材料 活蛏子 姜丝
所需材料
调味料：活蛏子姜丝 霉菜梗 绍酒 干红椒丝 芝麻油 味精 精盐
做法步骤
1.将蛏子洗净，排放入碗内，倒上霉菜梗和汁，撒上姜丝、红椒丝、绍酒、精盐、味精、芝麻油等调好味；
2.将放上调味料的蛏子上笼蒸熟即可。
菜肴特点
此菜具有江南地方特殊风味，鲜香味美，独具一格。