标题：网搜族
摘要
2009年，金融危机的阴云依然笼罩在众多白领族的身上，并滋生出焦虑、急躁、忐忑不安等各种负面情绪，而这些负面情绪使得白领们出现了“自我人肉”、“暴饮暴食”等行为，数量急增，[1-4]族群人数日益庞大，更有甚者一天会多次“人肉搜索”减压，越来越多的白领无论在精神上还是身体上都开始面临着身、心方面的双重健康考验。惊现“网搜族”“暴食狂” 金融危机威胁白领身心健康。
身心压力
不可否认，金融危机的确加大了白领们现实的压力。但这只是人生中的一次挫折，白领族并不需要过于悲观，而是要选择正确的方式为自己的身心做做SPA。比如白领们大可以在空余时间多做做瑜伽、有氧操等健康运动或是周末约上三五好友一起来个郊外一日游，让压力随着汗水挥发而去。 
而习惯以饮食缓解压力的白领也可以弃吃取喝，少吃油腻食物、多饮酸梅汤这样的健康饮品，一样可以舒缓心情，同时还换来了健康的身体。据现代医学研究表明，我国的传统饮品酸梅汤采用了乌梅、山楂等天然原料熬制而成，含有多种维生素、矿物质和粗纤维，对于人体去油解腻大有裨益。而酸梅汤中富含的花表素，更是一种能有效去除体内积存油腻的化学物质，被誉为“人体清道夫”。另外，酸梅汤的原料中还含有陈皮，可以抑制人体中的糖类转化为脂类，使得酸梅汤不但可以解油腻，还可以防油腻。不仅如此，酸梅汤中的枸橼酸还是天然“兴奋剂”，能极好的恢复人体肌肉和血管的活力。因此，白领们多喝酸梅汤既能去除增加压力的油腻物质，还能为自己提神缓解疲劳，堪称一举两得。 
著名作家梁凤仪曾这样说过，“健康好比数字1，事业、家庭、地位、钱财是0；有了1，后面的0越多，就越富有。反之，没有1，则一切皆无”。金融危机总会过去，在此期间，白领们更应注意自己的身心健康，切莫陷入健康危机。 [1]
自我搜索
在网络上，你可能不是威客、抢客、拼客或试客，但一定是网搜族的一员，收集资料、答疑解惑都会用到网络搜索。近来有不少人热衷于以自己的名字为关键词，在网上搜索与自己有关的信息，这种自娱自乐的“自我人肉”方式无碍于他人，成为不少人网络生活新宠。[2]
搜搜自己其乐无穷新报新生活QQ群群友“莴菜”曾十分沉迷“自我人肉”。一次，她把自己的名字输入到搜索引擎中，看看网上有些什么人和自己同名同姓。一搜就搜出几十条条目，“莴菜”本想仔细瞧瞧同名同姓者的辉煌业绩，意外的是搜出来的竟全是她自己。原来，“莴菜”常常写些文章投稿，在全国各地发表了不少，有的报刊有自己的网址，她的文章自然很容易被找到。 
经过这么一搜，“莴菜”自信心大增，把搜自己变成了上网的一项必修课。“莴菜”说，搜自己搜到了不少实惠和乐趣，比如自己的文章被知名媒体发表后可以第一时间得知，看着文章被转载还特别自豪。若是发现有人刊登了自己的文章没给寄稿费，她也会轮番轰炸，要回自己的“劳动所得”。另外，“莴菜”把搜出来的文章统统打印下来，装订收藏，作为自己简历中重要的砝码，以后若要应聘这可是重要的“硬件”。“莴菜”把搜索的乐趣告诉了朋友，大家纷纷效仿。不过很多人同时搜出来的多是同名同姓者，很少有自己的东西，因此对她羡慕不已。 
通过不断搜索，“莴菜”还反复对比了不同搜索引擎的功能。她说，一些牛皮吹得天响的搜索引擎其实很菜，只能搜出可怜巴巴的十几条，有时甚至宣称“你要搜索的关键词并不存在”。倒是一些名不见经传的搜索引擎够意思，把那些小报小刊上发表的文章统统搜了出来，真是不搜不知道，一搜吓一跳。 
不过，“莴菜”也搜到过麻烦事。她引以为豪的无同名同姓者的记录被打破，打破这一记录的居然是一个诈骗潜逃犯。“莴菜”是哑巴吃黄连，闭口不谈，生怕被朋友知道了，心想等这家伙落网就没事了。谁知一日，朋友悄悄地塞给她一毛钱，笑道：“这是我们几个给你凑的路费。你还不快走，网上在通缉你这个诈骗犯了！”“莴菜”又好气又好笑。 
有人搜自信 有人来减压现在，不少上班族都热衷于“自我人肉”。之前，上海的一名外企白领在一个生活论坛上发出“你会在网上人肉自己吗？”的帖子，引起轰动，上班族纷纷跟帖。当事人张小姐说，经济危机之下，公司运营状况不佳，老总也不像过去那样重视自己，所以上班有空就开始和朋友聊天。她每天都会在网上搜索自己的相关资料，哪怕是大学时的一篇文章都很得意，“自我人肉”让她有了“价值感”。 
除了白领，不少大学毕业生也是“自我人肉”族。小陈今年即将毕业，已经找了一份不错工作，和自己学的设计专业很对口。不过，面对即将到来的社会生活，小陈常感到不安，职场中的人际关系、工作方式都让他茫然无措。于是，“自我人肉”成了他发泄和增强自信的方式。大学时，小陈参加了不少设计比赛，唱歌、写作都不错，因此在网上简单地搜索都能搜到不少关于自己的信息。每次“自我人肉”，他都能获得巨大的满足感。小陈说，在现实生活里找不到自我认同感，情绪低落。网络搜索确实是一种增加自信心的途径，可以缓解焦虑和压力，而且屡试不爽。[2]
获取自信
因为工作不再像过去那么紧张，白领张小姐渐渐沉溺于网上百度或谷歌自己，严重到几乎每天都要搜索几次。而这样的“网搜族”近期又有增多的趋势。沪上一家心理咨询机构专家表示，这里面有部分人属于金融危机下表现出的职业焦虑。[3]
张小姐毕业后在沪上某外资企业工作，由于工作表现出色，精明能干，一直深受领导赏识，并在工作一年后就担任了一部门的主管。“最近受金融风暴的冲击，我所在公司的经营情况不佳。公司老总也不像过去那样重视我，公司可能已经不再需要我这样的人了。”她无奈地告诉记者。张小姐觉得曾经的成就离她越来越远，在金融危机的影响下，自己已无用武之地。 
这期间，张小姐再也不像从前那样和部门同事聊天喝茶，而是每天都一个人呆在办公室里上网，搜索与自己相关的信息。“哪怕搜到一条信息，是说我高中时拿的一个校级作文比赛冠军，我都觉得很得意。”张小姐告诉记者。 
据了解，张小姐是一个十分好强的人，而最近她所在公司的业务不多，而让她部门接手的更是少之又少。当一名同事无意中发现后嘲笑她“自恋”，她这才意识到自己的行为已经有些过分。 [3]
职业焦虑
对此，林紫心理咨询中心专家许见声表示：“近期的确已经遇到过‘网搜族’来咨询，有人几乎天天上网搜索与他本人有关的信息，甚至有点不‘搜’不舒坦的感觉。” 
许见声说，这与当前的经济环境不稳定有一定关系。一些白领因工作“摇摇欲坠”而感到焦虑，通过上网搜寻自己过去成就的信息，可以得到一种自我满足感，增加自我内心的稳定感。 
在沪上某知名论坛，记者看到已经有白领发出“你们会上网搜自己吗”的帖子，称自己的同事几乎每天上网“搜”自己的行为有点傻。[3]
逃避现实
据许先生介绍，这些受过高等教育、收入较高的白领，担心自己被大家遗忘、冷落和抛弃。遇到过此类白领前来咨询，首先会建议他们通过各种途径找回原有的安全感，包括上网搜索以往的成就在内，但这并代表可以一味纵容他们逃避现实。在这之后，专家还会协助他们制定未来的目标和规划，帮助白领面对现实，重拾自信心。[3]
专家评价
心理咨询专家表示，这里面有部分人属于金融危机下表现出的职业焦虑。  网搜族—人肉搜索林紫心理咨询中心专家许见声表示：“近期的确已经遇到过“网搜族”来咨询，有人几乎天天上网搜索与他本人有关的信息，甚至有点不‘搜’不舒坦的感觉。” 
许见声说，这与当前的经济环境不稳定有一定关系。一些白领因工作“摇摇欲坠”而感到焦虑，通过上网搜寻自己过去成就的信息，可以得到一种自我满足感，增加自我内心的稳定感。 
据许先生介绍，这些受过高等教育、收入较高的白领，担心自己被大家遗忘、冷落和抛弃。遇到过此类白领前来咨询，首先会建议他们通过各种途径找回原有的安全感，包括上网搜索以往的成就在内，但这并代表可以一味纵容他们逃避现实。在这之后，专家还会协助他们制定未来的目标和规划，帮助白领面对现实，重拾自信心。