Zhaoming213/baiduwiki huggingface dataset:
标题：家庭饮食营养保健全书
图书信息
出版社: 时代出版传媒股份有限公司，安徽科学技术出版社; 第1版 (2010年9月1日)
平装: 563页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 7533745531, 9787533745530
条形码: 9787533745530
尺寸: 20.8 x 14.6 x 2.8 cm
重量: 640 g
作者简介
窦国祥，著名的中医世家、养生专家、科普作家，毕业于东南大学医学院。东南大学医学院教授、主任医师、硕士生导师，曾兼任中国中西医结合学会理事、江苏省中西医结合学会常务理事、营养食疗专家委员会主任、江苏省老中医药专家学术经验继承指导老师，享受国家政府特殊津贴。擅长治疗肾病、脾胃病、心血管疾病，一直倡导饮食营养治疗。主编《饮食治疗指南》《中华食物疗法大全》《实用人体保健手册》等著作26本。
窦勇，毕业于东南大学医学院本科、南京中医药大学中西医结合研究生院。曾担任南京市鼓楼区中医院常务副院长、中医内科主治医师、信息科主任、江苏省老中医药专家学术经验继承人，曾2次被评为南京市鼓楼区卫生系统“十佳”青年。擅长治疗脾胃病、便秘、糖尿病。主编《这样吃最健康》《实用人体保健手册》等10多部专著。
内容简介
《家庭饮食营养保健全书》是现代人最佳的饮食养生指导。书中列有合理营养的生理学基础、各类食物的营养价值、健康人群的合理营养和膳食、病人的饮食营养保健4章内容。
其中，“病人的饮食营养保健”共选108个常见病种，分概述、临床表现、饮食营养原则、食谱举例、菜肴举例5个部分叙述。食谱以一日为例，顾及四季，约432例。菜肴兼谷、肉、果、菜，达500余种。每例均有营养分析，供选择时参考。
目录
第一章 合理营养的生理学基础
第一节 热量
一、热量的生理功能
二、人体所需的热量
三、食物热量的计算
四、合理的营养要求
第二节 蛋白质
一、蛋白质的组成——氨基酸
二、蛋白质的功用
三、蛋白质的吸收与代谢
四、蛋白质的生理价值及其分类
五、蛋白质的需要量
六、蛋白质的来源
第三节 脂肪
一、脂肪的组成
二、脂肪的分类
三、脂肪在体内的功用
四、脂肪的消化和吸收
五、胆固醇的代谢
六、胆固醇的生理功能
七、脂肪的需要量
八、脂肪研究中的几个问题
九、脂肪的食物来源
第四节 碳水化合物
一、碳水化合物的组成
二、碳水化合物的分类及特性
三、碳水化合物在体内的功用
四、碳水化合物的吸收和代谢
五、碳水化合物的需要量
六、碳水化合物的来源
七、食物纤维的基本概念
八、食物纤维的保健作用
九、合理用糖对人体有益
十、碳水化合物、蛋白质、脂肪的相互关系
第五节 无机盐
一、身体组织中无机盐的成分
二、无机盐在体内的功用
三、几种重要的无机盐
第六节 水
一、水在体内的分布和功用
二、水的代谢
三、饮水卫生
四、近年来对水质研究的部分情况
第七节 维生素
一、维生素A和胡萝卜紊
二、维生素D
三、维生素E
四、维生素K
五、维生素Bl
六、维生素B2
七、维生素PP
八、维生素&
九、维生素B，z
十、维生素H(生物素)
十一、叶酸
十二、胆碱
十三、泛酸
十四、维生素C(抗坏血酸)
十五、维生素P
第二章 各类食物的营养价值
第一节 粮食类
一、谷粒的构造与营养素的关系
二、谷类的营养价值
三、米和麦的营养价值比较
四、其他杂粮的营养价值
五、提高谷类的营养价值
第二节 豆类和坚果类
一、豆类
二、坚果类
第三节 蔬菜和水果
一、蔬菜
二、水果
第四节 肉类
第五节 鱼类
第六节 奶类
第七节 蛋类
一、蛋类的营养价值
二、蛋制品
三、烹调对于蛋类的影响
第八节 其他食品
第三章 健康人群的合理营养和膳食
第一节 合理营养和膳食
一、适合身体需要的膳食应具备的条件
二、影响营养状况的因素
三、食物的合理烹调
四、如何选择食物，平衡膳食
五、食谱的编制
第二节 我国居民的《膳食指南》
第三节 特殊生理条件下的营养和膳食
一、婴儿的营养和膳食
二、儿童的营养和膳食
三、青春期的营养和膳食
四、老年人的营养和膳食
五、孕妇的营养和膳食
六、乳母的营养和膳食
第四节 特殊工种工人的保护性膳食
一、保护性膳食的意义
二、特殊工种的保护性膳食
第五节 特殊人群饮食营养
第四章 病人的饮食营养保健
第一节 营养缺乏症
一、蛋白质缺乏症
二、维生素A缺乏症
三、维生素B1缺乏症
四、维生素B2缺乏症
五、维生素PP缺乏症
六、维生素B。缺乏症
七、维生素C缺乏症
……
第四章  病人的饮食营养保健
标题：治病先健心
图书信息
出版社: 中国物资出版社; 第1版 (2008年8月1日)
平装: 278页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787504728579
条形码: 9787504728579
尺寸: 23.2 x 16.4 x 1.8 cm
重量: 399 g
内容简介
《治病先健心》主要内容：免疫与代谢疾病患者的心理调适，消化系统疾病患者的心理调适，妇科与男科疾病患者的心理调适，癌症患者的心理调适，其他疾病患者的心理调适，心血管疾病患者的心理调适……
阅读《治病先健心》，让你知道更多心理保健的基本知识。
目录
第一篇 心理对生理的影响
一、人的心理状态与生理状况高度关联
1.人的生理与心理是相互影响的
2.现代医学对心理与生理相关的探寻
3.心理健康与生理健康不可分割
4.祖国传统医学的心身统一观
5.现代医学理论中的心身统一观
6.生理疾病往往伴随着精神创伤的发生
二、良好的心理状态是身体健康的营养素
1.不要忽视良好心理状态的强大功用
2.良好的心理状态与健康可以良性循环
3.身体健康的七种心理营养素
三、心理状态是身体是否健康的睛雨表
1.现代医学模式下的健康概念
2.健康的重要组成部分是心理健康
3.心理健康与疾病有着错综复杂的关系
四、心身疾病产生的根源在哪里
1.什么是心身疾病
2.人为什么会患心身疾病
3.六种常见心身疾病的致病原因
4.何种人易患心身疾病
第二篇 百病由心生
一、精神紧张是身体健康的公害
1.人为何有时精神紧张
2.长期精神紧张对身体有客
3.紧张是对身体平衡的极大破坏
4.过度紧张会导致疾患
5.过度紧张易引起紧张性头痛
6.紧张会引起女性月经病
7.精神紧张能引起荨麻疹
二、心理压力对身体健康的危害
1.不良压力对人的身心的危害
2.不良压力下身体会出现警讯
3.压力过大所引起的生理反应
三、不良情绪对身体健康的危害
1.情绪对身体健康十分重要
2.不良情绪会造成人体哪些病理改变
3.不良情绪在何时才能成为病因
4.情感障碍有哪些表现
5.心情太好也可能是一种病
6.情绪不佳会导致厌食
7.情绪紧张能引起情绪性腹泻
8.不良情绪可导致免疫系统代谢失调
9.癌症发生与恶性情绪刺激有关
四、坏脾气对身体健康的危害
1.发脾气对人的身体健康有害无益
2.愤怒可导致身体的各种疾病
3.产生负面效应的表达愤怒方式
五、抑郁对身体健康的危害
1.抑郁：身心健康的大敌
2.抑郁症的种种表象特征
3.抑郁症对健康的严重危害
第三篇 健身先健心
一、创造快乐心情。缓解精神紧张
1.好心情是健康的灵丹妙药
2.乐观：保持健康的有力武器
3.坚强：重要的抗病性格
4.锻炼培养抗病性格的两种方法
5.希望：一种积极的精神状态
6.重症患者的“希望生物学”
7.让健康情绪代替不良情绪
8.培养快乐的心理忠告
二、学会幽默，学会微笑
1.幽默具有心理调节功能
2.幽默能提高人体的免疫力
3.幽默是情绪的处理器
4.幽默是生活波涛中的“救生圈”
5.幽默中蕴藏着大智慧
6.如何训练自己的幽默感
7.笑的生理健康效应
8.笑是治疗疾病的主要心理疗法
9.微笑具有很强的情绪感染力
10.让自己天天笑逐颜开的方法
三、释放心中的压力
1.良好的心态可以缓解压力
2.用良好的人际关系化解压力
3.减少压力源，有效应对压力
4.学会与压力“共眠”
5.缓解压力、让身心放松的方法
6.发泄情绪、释放情感
7.美国专家对减轻压力的建议
8.放松自己，拥有快乐的心情
9.几种消除压力的呼吸法
10.训练自己养成冥想的习惯
11.学会练习渐进式放松法
四、忘记不幸与悲伤
1.努力忘记昨日的悲伤
2.学会面对生活中的痛苦
3.不要让痛苦“赶”走快乐
4.想哭就哭：把忧伤发泄出来
5.要懂得从祸中求福的辩证法
五、改掉你的坏脾气
1.树立防止愤怒的新观念
2.如何控制自己的情绪
3.完善性格，降低“愤怒商”
4.浇灭愤怒之火的有效方法
5.几种有效的安全防“火”措施
六、克服忧虑与孤独
1.用健康的心理和情感克服忧虑
2.保持愉悦，把烦恼抛到脑后
3.宽容他人，消除心中的怨恨
4.开阔心胸，克服自己的嫉妒之心
5.心里郁闷，不妨喊上两嗓子
6.调整心理，走出孤独阴影
7.与时俱进，不宜固执己见
8.心情不快时的种种对策
9.“吃掉”忧郁，“晒掉”烦恼
第四篇 主要疾病的心理治疗
一、心血管疾病患者的心理调适
1.冠心病患者的心理调适
2.高血压患者的心理调适
3.心脏病患者的心理调适
4.心脏神经官能症的心理调适
5.脑血管患者的心理调适
附：自我暗示法降低血压
二、免疫与代谢疾病患者的心理调适
1.风湿症患者的心理调适
2.哮喘症患者的心理调适
3.糖尿病患者的心理调适
三、消化系统疾病患者的心理调适
1.肥胖症患者的心理调适
2.便秘患者的心理调适
3.消化性溃疡患者的心理调适
4.胃肠神经症患者的心理调适
四、妇科与男科疾病患者的心理调适
1.痛经患者的心理调适
2.更年期患者的心理调适
3.阳痿患者的心理调适
4.早泄患者的心理调适
5.性厌恶患者的心理调适
五、癌症患者的心理调适
1.患者的心理反应对癌症病程有什么影响
2.如何对癌症病人进行心理调适
3.心理免疫，战胜癌症
4.抗击癌症，建立新的心理模式
六、其他疾病患者的心理调适
1.头痛患者的心理调适
2.皮肤病患者的心理调适
3.鼻炎患者的心理调适
标题：网络直播软件
概述
[1]网络直播软件其实就是用电脑看网络直播的软件，采用P2P传输的网络直播软件，支持对海量高清影视内容的“直播+点播” 功能。可在线观看“电影、电视剧、动漫、综艺、体育直播、游戏竞技、财经资讯”等丰富视频娱乐节目P2P传输，越多人看越流畅、完全免费，网络直播软件 是 广受网友推崇的上网装机必备软件。网络直播软件一直致力于倾听、挖掘与满足中国网民的需求，秉承“用户体验至上”的理念，网络直播软件在创立的第一天就将自己定位成未来的互联网网络直播平台，并愿为此目标不懈的努力奋斗 。
网络直播软件特性
1、清爽明了，简单易用的用户界面 　　2、利用P2P技术，人越多越流畅　　3、丰富的节目源，支持节目搜索功能　　4、频道悬停显示当前节目截图及节目预告　　5、优秀的缓存技术，不伤硬盘　　6、自动检测系统连接数限制　　7、对不同的网络类型和上网方式实行不同的连接策略，更好地利用网络资源　　8、在全部Windows平台下支持UPnP自动端口映射　　9、自动设置XP的网络连接防火墙新版网络直播软件体验
标题：健康减肥总动员
图书信息
出版社: 辽宁科技出版社; 第1版 (2004年8月1日)
平装: 165页
开本: 24开
ISBN: 7538141839
条形码: 9787538141832
尺寸: 21 x 18 x 1.2 cm
重量: 259 g
作者简介
作者：(日本)大野诚 译者：张军
大野诚医学博士，日本体育大学研究生院健康科学2运动医学系教授；前田病院肥胖·糖尿病门诊主任医师；日本肥胖学会评议员；日本病态营养学会评议员；日本宇宙航空环境医学会评议员。
作为研究和治疗肥胖的专门医生，大野诚因第一个提出以改善生活习惯的方式来治疗肥胖而闻名于日本。他在日本肥胖研究领域进行的开拓性研究和广泛的医疗活动，受到极高的评价。作为临床医生，他不仅获取了日本社会文化功劳奖及菊华奖，并且著作甚丰，同时进行了多次演讲、杂志的撰稿以及参加电视演出等活动。
内容简介
在四百万年进化的历史进程中，人类大部分处于饥饿状态。在这种状态下，人体把偶尔得到的食物转换成中性脂肪，将其蓄积在体内的脂肪细胞中。人体的这种机能，即“发胖”成为人类存活的重要能力之一。
然而，随着人类文明的进步，一部分人从饥饿状态下解放出来。在不缺吃喝、身体活动机会减少的社会，人的这种生存能力便事与愿违从某种程度上来说反倒成为一种累赘，也就是说人们不希望自己变胖了。
现代医学已经证明：肥胖的成因与遗传有关，脂肪细胞不仅蓄积脂肪，而且还能分泌出与生活习惯病有很大关系的生理活性物质。尽管如此，过胖仍然与我们的日常生活习惯有着密切的关系。
本书作者对肥胖的成因与疾病的关系以及针对错误的减肥瘦身方法，提出了自己的见解。而且增加了一些新的营养数据。希望这本书能对读者养成良好的、健康的、不易使自己发胖的生活习惯有所帮助。
标题：康佳lc42f1000pd
简介
康佳智能 3D 玩转微世界  
智能 3D OMi3.0系统 百视通 智能商城 享屏 安全卫士 视讯同步 家庭互联 浏览器 3D体感游戏
时尚外观，令电视可随处摆放，节省空间;内置底座或选配挂架
电视安装底座后尺寸(宽*厚*高，mm)1005×240×672mm;电视未安装底座尺寸(宽*厚*高，mm)1005×95×620mm
产品参数
主体参数
产品品牌康佳 (KONKA)
产品型号LC42F1000PD
产品品类3D液晶电视
屏幕尺寸40寸/42寸
面板类型IPS(硬屏)
显示参数
亮度600(cd/m2)
对比度6000:1
刷屏率240HZ
响应时间3ms
音频参数
音频系统全方位立体环绕声
音频模式均衡音效 智能音控
扬声器数量2个
端口参数
机身输入接口USB*2，AV*3，分量YPbPr*1， VGA*1，HDMI1.4*2，立体声输入端子*4，以太网端子*1，天线输入端子*1
机身输出接口AVI*1，立体声耳机*1
USB音视图参数
USB接口有
USB支持移动硬盘容量500G
USB支持视频格式H.264蓝光解霸，支持RM/RMVB ，MPG/MPEG/AVI/MP4/MOV/VOB
USB支持音频格式MP3
USB支持图片格式JPG
基本参数
保修政策整机保修一年，主要部件(屏幕)保修三年。
标准配置内置底座
特性参数
网络连接支持
网络连接方式全部支持
地面数字接收器无
功耗参数
电源功率(w)180w
待机功率(w)1w
工作电压(v)220v
规格参数
含底座尺寸(宽*高*厚)mm1005*672*240mm
单屏尺寸(宽*高*厚)mm1005*620*95mm
含底座重量(kg)16.14kg
单屏重量(kg)13.85kg
企业介绍
康佳集团成立于1980年5月21日，前身是“广东光明华侨电子工业公司”，是中国改革开放后诞生的第一家中外合资电子企业，康佳集团主要从事彩色电视机、手机、白色家电、生活电器、LED、机顶盒及相关产品的研发、制造和销售，兼及精密模具、注塑件、高频头、印制板、变压器及手机电池等配套业务，是中国领先的电子信息企业。
标题：2008运动丛书：健步走
图书信息
出版社: 江苏科学技术; 第1版 (2008年3月1日)
平装: 141页
ISBN: 9787534557590, 7534557593
条形码: 9787534557590
尺寸: 21.2 x 15.4 x 2.4 cm
重量: 222 g
内容简介
《2008运动丛书:健步走》主要从教你学走路，技术篇、呼吸篇、注意篇、路线篇、装备篇六个方面对健步走这一健身方式进行介绍，希望读者能够在轻松的阅读之余了解并掌握这种科学的健身锻炼方法，以达到强身健体、延年益寿之功效。
目录
一、教你学走路
（一）不正确的行走姿势
（二）正确的行走姿势
（三）健步走的特点与正确姿势
二、技术篇
（一）散步
（二）踏步走
（三）倒步走
（四）赤脚走
（五）侧步走
（六）快步走
（七）雨中走
（八）踏石走
（九）负重走
（十）滑雪走
（十一）竞走
（十二）水中行走
（十三）走楼梯
（十四）滚铁环行走
三、呼吸篇
（一）胸式呼吸法
（二）腹式呼吸法
四、注意篇
（一）健步走的要求
（二）健步走的注意事项
五、路线篇
（一）时间
（二）路线
（三）形式
六、装备篇
（一）衣服
（二）鞋子
（三）计步器
（四）心率测定器
（五）帽子
（六）袜子
（七）背囊
（八）手套
（九）太阳镜
（十）撑杆
（十一）腰包
（十二）随身听
（十三）防晒霜
（十四）地图
标题：乐灵生
简介
乐灵生（Frank Joseph Rawlinson，1871年－1937年8月14日）
他祖籍是英国，出生于一个传统的宗教家庭，后来移民美国，在那里开始学  乐灵生习神学，决定到中国传教。1902年乐灵生申请加入了美国国籍，并得到美国南浸礼会的批准，到达中国上海，开始自己的传教事业。到中国后，他首先学习中文，不久还担任了几所学校的领导。1912年任上海《教务杂志》编辑，由于他的努力，使该杂志成为全国基督教的一本权威杂志。1919年前后参与大型统计资料《中华归主》的编辑工作。曾担任上海公共租界工部局中国学校部主任。
从1911年开始，他担任上海基督教出版的英文杂志《教务杂志》的领导，直到1937年为止，这也成为他在中国所从事的主要活动。在对于当时中国出现的各种社会运动，乐灵生的态度是很复杂的。1937年在中国与日本在一次战斗中，乐灵生遇难。他的主要著作有《基督教在中国的归化》、《西方的金钱与中国的教会》等。曾担任上海公共租界工部局中国学校部主任。
淞沪会战
1937年8月14日，淞沪会战爆发的第二天，一架中国飞机在去轰炸日本出云号军舰的途中，受到日本战斗机的攻击，结果将原打算扔到跑马厅空地上的两枚重磅炸弹，误投到上海最繁忙的十字路口之一，公共租界与法租界分界线的爱多亚路和西藏路（当时叫虞洽卿路）路口的中央，炸死了拥挤在十字路口东南角大世界娱乐场前等候施粥的数千难民，而恰好在那里等候红灯的乐灵生牧师也被击中身亡。
淞沪会战是1937年8月13日起中国军队抗击侵华日军进攻上海的战役，又称作“八·一三淞沪战役”，这场战役是中国抗日战争中第一场重要战役，也是抗日战争中规模最大、战斗最惨烈的战役，前后共历时3个月，日军投入8个师团和6个旅30万余人，死伤7万余人；中国军队投入75个师和9个旅60余万人，伤亡达15余万人；至1937年11月12日上海沦陷，淞沪会战结束，江阴保卫战开始。在淞沪会战中中国军民浴血苦战，粉碎了日本“三个月灭亡中国”的狂妄计划，并争取了时间，从上海等地迁出大批厂矿机器及战略物资，为坚持长期抗战起了重大作用。
标题：健康长寿30法
图书信息
出版社: 金盾出版社; 第1版 (2009年7月1日)
平装: 198页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 9787508224718
条形码: 9787508224718
尺寸: 18 x 12.8 x 0.4 cm
重量: 159 g
内容简介
《健康长寿30法》以健康长寿为中心，以防止病理性衰老为重点，从合理膳食、科学运动、应用抗氧化剂、增强免疫功能等30个方面对防病抗衰问题逐一进行了阐述。既总结了我国传统的养生保健经验·又注入了当代预防医学养生防病抗衰老的新观念、新方法。内容新颖，文字简练，科学实用，是中老年朋友的必备读物，也可供医疗保健工作者参考。
目录
一、建立健康长寿新观念
(一)没有健康就没有一切
(二)健康掌握在自己手中
(三)保持科学的生活方式是健康长寿的根本
(四)防止病理性衰老是抗衰老的重点
(五)中年防衰是健康长寿的关键
(六)注重治“未病”
二、合理饮食养生益寿
(一)饮食养生“三层次”
(二)合理饮食的基本要求
三、科学运动防衰延寿
(一)运动防衰延寿的机制
(二)中老年人健身运动要注意的问题
(三)长寿老人运动养生撷英
四、抗自由基防病益寿
(一)一个令人振奋的实验
(二)揭开“衰老元凶”的面纱
(三)抗自由基防病益寿的有效措施
五、调节免疫功能防病抗衰
(一)衰老与免疫功能
(二)增强免疫功能是抗衰老的重要措施
(三)增强机体免疫功能抗衰老的前景
六、补肾防衰延寿
(一)肾虚概况
(二)补肾防衰措施
七、补气化瘀防病抗衰
(一)气血与健康长寿
(二)气血与衰老
(三)补气化瘀与抗衰老
八、节食延年益寿
(一)从辟谷养生说起
(二)长期饱食的危害
(三)麦卡实验的启示
(四)节食防病延寿的机制
(五)节食抗衰老的探索及经验
(六)节食的具体措施
九、饮茶养生益寿
(一)茶的保健功能
(二)饮茶的注意事项
十、科学饮水延缓衰老
(一)水的生理功能及保健功效
(二)机体缺水的危害
(三)科学饮水的若干问题
十一、排毒防病益寿
(一)“毒”的来源
(二)毒素的危害与衰老
(三)排毒养生措施
十二、补充双歧杆菌防衰延寿
（一）双歧杆菌的保健功能
(二)增加肠道内双歧杆菌的措施
十三、调节酸碱平衡防病益寿
(一)酸性体质对健康的危害
(二)导致酸性体质的原因
(三)纠正酸性体质的措施
十四、精神修养与养生
(一)精神修养的境界
(二)精神修养的内涵
十五、健脑与养生
(一)勤用脑
(二)保证必要的营养
(三)按摩健脑
(四)适当服用抗氧化剂
(五)避免对大脑的不良刺激
十六、利导思维与养生
(一)一字之差与一念之差
(二)神奇的脑内啡肽
(三)运用利导思维的策略
十七、适度性爱养生益寿
(一)纵欲的危害
(二)适度性爱有益健康的机制
(三)老年人的性保健
十八、文娱养生益寿
(一)音乐养生
(二)书画养生
(三)歌舞养生
(四)其他
十九、梳头防衰益寿
(一)梳头的保健功效及原理
(二)梳头保健的基本方法
(三)保健梳具的选用
二十、针灸按摩防病抗衰
(一)针灸按摩的保健功效
(二)长寿保健穴位
(三)养生保健针灸按摩法
二十一、基因预防防病抗衰
(一)基因突变与疾病及衰老
(二)基因预防的方法
二十二、顺应生物节律养生益寿
(一)一日关键时间的保健
(二)一年四季的保健
(三)一生“关键时期”的保健
二十三、给细胞充电防病抗衰
(一)电量下降与健康
(二)给细胞充电以防病
二十四、给机体充磁防病抗衰
(一)机体缺磁的危害
(二)给机体“充磁”的措施
二十五、预防冠心病延年益寿
(一)控制血压
(二)平衡饮食
(三)戒烟
(四)养成良好生活习惯
(五)控制突发因素
二十六、预防脑卒中延年益寿
(一)控制疾病因素
(二)注意发病前的“警报
(三)控制诱发因素
(四)生活规律
(五)药物预防
二十七、预防癌症防早逝
(一)避免接触致癌因子
(二)增强机体对致癌因子的抵抗力
二十八、预防肥胖防病抗衰
(一)肥胖的危害
(二)肥胖的判断
(三)肥胖的防治
二十九、优化生活延年益寿
(一)避免折寿因素
(二)强化延寿因素
三十、整体防衰，享其天年
(一)整体性养生抗衰老内涵
(二)整体性养生抗衰老方案
附录一保健益寿药物
附录二保健抗衰老食物
标题：金山逍遥
91Xoyo网站介绍
91Xoyo游戏中心[1]是集Flash小游戏等在线游戏形式于一体的游戏玩家互动、交流平台，其中91Xoyo小游戏门户是国内最有影响力的Flash小游戏网站之一。网站截图(3张)
91Xoyo小游戏门户
91Xoyo小游戏门户为玩家提供绿色、安全、免费的在线小游戏，用户无需下载客户端，在浏览器中打开网页即可体验丰富多彩的游戏生活。其中包括益智类、搞笑类、射击类、动作类、休闲类、冒险类、策略类、体育类、装扮类等游戏分类，以及大量的中文小游戏、双人小游戏、儿童小游戏、小游戏合集等，网站资源每日更新，满足了不同玩家的娱乐需求。
标题：健康指标：教你学会做自己的大夫
图书信息
出版社: 中国物资出版社; 第1版 (2007年5月1日)
平装: 256页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787504726537
条形码: 9787504726537
尺寸: 23.6 x 16.8 x 2.4 cm
重量: 408 g
内容简介
《健康指标:教你学会做自己的大夫》将告诉你许多你所不知道的必要知识，帮助你了解健康的判断标准，是疾病的痊愈指南。一书在手，身体健康尽在掌握。在《健康指标》的帮助下，身体是否健康，你将不必只听医生的一面之辞；在《健康指标》的帮助下，如何治疗疾病，你将拥有更多选择。
目录
第一章 健康早知道——健康指标
第一节 健康指标常识
第二节 健康外在指标
第三节 健康内在指标
一、体液的指标
二、心电图（ECG）
第四节 心理健康指标
第二章 健康指标的含义
第一节 你的健康指标及格了吗
第二节 循环系统指标详解
一、心功能正常指标
二、健康血液化验的正常指标
第三节 神经系统指标详解
一、神经的正常指标
二、儿童神经正常指标的目测方法
第四节 运动系统指标详解
一、骨骼的健康标准
二、肌肉的健康标准
第五节 呼吸系统指标详解
一、鼻腔的健康指标
二、喉腔的健康指标
三、肺的健康指标
四、静息肺的容量和气量
第六节 消化系统指标详解
一、腮腺的正常指标
二、食道的正常指标
三、胃的正常指标
四、肝脏的正常指标
五、胆囊的正常指标
六、胰腺的正常指标
七、小肠的正常指标
八、大肠的正常指标
九、粪便的正常指标
第七节 泌尿系统指标详解
一、肾脏的正常指标
二、尿液的正常指标
第八节 生殖系统指标详解
一、男性生殖系统正常指标
二、女性生殖系统正常指标
第九节 感官系统指标详解
一、视觉的正常指标
二、听觉的正常指标
三、嗅觉的正常指标
四、味觉的正常指标
五、触觉的正常指标
第十节 免疫系统指标详解
第十一节 内分泌系统指标详解
第三章 不同时期需要关注的健康指标．
第一节 儿童需要关注的健康指标
一、关注儿童健康指标
二、关注儿童发育异常指标
第二节 青少年需要关注的健康指标
第三节 中年需要关注的健康指标
第四节 老年需要关注的健康指标
第五节 定期体检——关注自己的健康指标
第四章 纠正不正常的健康指标
第一节 健康警钟——“亚健康”状态的非健康指标
第二节 常见病的非健康指标
一、肝炎诊断指标
二、糖尿病诊断指标
三、癌症诊断指标
四、肥胖症诊断指标
五、心脏病诊断指标
六、高血压诊断指标
七、高血脂诊断指标
八、贫血诊断指标
九、白血病的诊断指标
十、阴道炎的诊断指标
十一、骨质疏松症的诊断指标
十二、不孕不育的诊断指标
第三节 怎样恢复正常的健康指标
一、药物疗法
二、食物疗法
三、运动疗法
四、气功疗法
五、其他疗法
第四节 健康指标好转的反应
第五章 养生——让健康指标维持正常状态
第一节 养生与健康指标的关系
第二节 养成良好的生活习惯
第三节 不同年龄人群的养生食谱
附录一：公务员录用体检通用标准
附录二：公务员录用体检表
附录三：本书所用单位换算表
附录四：健康指标速查指南
标题：天使殿下守护星-MM殿下系列
图书信息
【作者】： 喵哆哆
【出版日期】：2011-04
【出版社】：湖南少年儿童出版社
【总 页 数】：232
【产品条码】：9787535862624
【语 种】：汉
【装　　帧】：平装
【开　　本】：227mmX160mm
【丛书名】：MM殿下系列
【适合年龄群】：普通青少年
【关键字】：1长篇小说//中国//当代
【首印年月】：2011-04
【本版年月】：2011-04
【本次出版年月】：2011-04
【版次印次】：第1版第1次
内容简介
本书是由喵哆哆编写的长篇小说《天使殿下守护星》。《天使殿下守护
星》的内容简介如下：
爱是包容，爱是守护，爱是奇迹。
神最宠爱的纯洁善良的天使贝拉，
竟犯下了无法弥补的过错？风南是
贝拉的新主人，这个全校女生心中
的优质偶像，面对贝拉为何冷言冷
语毫不留情？从未对任何女生动
心过的校园王子宗云，第一眼便爱
上了贝拉，最终成功虏获了她的芳
心？
天使的到来是神的恩赐，但一切似
乎并非守护那么简单。除了要应对
风南的坏脾气，宗云的魅惑眼眸也
让贝拉熟悉又困惑，感叹人间还真
是不好混。不过贝拉并不灰心，相
信神的指示――爱定能化解一切，
奇迹请随我一起降临吧！
标题：就地城市化
简介
“就地城市化”是指农村人口不向城市迁移,而是在原有的居住地, 通过发展生产和增加收入,完善基础设施,发展社会事业,提高自身素质,改变生活方式, 过上和城市人一样的生活。“就地”即原有的居住地,包括原自然村、行政村和合村并点而 组成的新社区。[1]
成功范例
经过多年的建设,特别是近几年我国社会主义新农村建设的蓬勃发展,广大农村已经涌现出成千上万个就地城市化的典型,如江苏省的华西村、河南省的刘庄村、山东省的岜山村、南山村等等。这些地方的农民大部分不再从事农业生产,已经转移到二 、三产业,农民收入较高,教育、医疗、养老、住房等基本实现福利化,农民生活水平超过 城市,被誉为美丽富饶的“乡村都市”。 这些“就地城市化”的典型,将产生巨大的教育 、示范和扩散效应。
标题：治未病才能不生病
图书信息
出版社: 中原出版传媒集团; 第1版 (2010年1月1日)
平装: 230页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787807394693, 7807394692
条形码: 9787807394693
尺寸: 24 x 16.8 x 1.8 cm
重量: 381 g
内容简介
《治未病才能不生病》内容简介：未病，顾名思义就是术得的病，还没有得或者就要得的病，不是无病，也不是可见的人病。自占以来，我国的传统医学就将治未病作为医术的最高境界，治未病是古代医家几千年来在预防和治服瘟疫的过程中不断总结和完善的“未病先防、既病防变”的科学思想，是中医学奉献给人类的健康医学模式。
仔细想来，要做到治未病，也确实太难，毕竟现代中医与古代中医不同，需要通过实际的验证才能够对症下药。那么，有没有一种可以让我们自己治未病、保持健康的方法呢？《治未病才能不生病》就以一些日常生活中的细节告诉您，怎样才能更好地治未病，保持健康。许多疾病是由于生活方式不当造成的，只要多加注意是可以预防的。古云：“小治已病治未病。”这是中华民族的宝贵文化思想。当今社会大力普及科技知以，弘扬科学精神，提倡健康的生活方式和良好的社会风气，这不仅是为了提高全体国民的科学文化水平，也是为了提高国民的身体素质。树立全民对疾病。的预防意识、健康意识，让科学理念深入人心，让科学技术惠及大众，是构建和谐社会的一个实际行动。
《治未病才能不生病》对《黄帝内经》“治未病”的思想与理论及对后世的影响进行较全面的介绍，并从现代养生理念出发，继承先祖养生、预防的方法，融通中外健康管理的经验，构建现代人的精神调养与生活方式。看过《治未病才能不生病》的人，都有拥有一套属于自己的养生保健方法，这是我们编写《治未病才能不生病》的由衷心愿。在此祝愿所有的人都可以健康长寿。
目录
第一章 关于未病的常识
先从中医说起
未病与亚健康
我们为什么会生病
防病比治病更重要
第二章 健康以食为天
粗粮是个好东西
养胃补脾黄金粥
美食不可尽用
水果的药性
用饮食改善我们的酸性体质
奇妙的水
以水当药的办法
吸烟是死亡的“加速器”
喝酒的方法
阻击电脑“杀手”
让生活回归自然态
第三章 好习惯奠定好基础
五官与健康
把窗儿打开，让风儿进来
新房的烦恼
便秘，难以启齿的痛
扭扭按按保健康
美好的一天
保护好我们的“大梁”
健康之行，始于“足”下
太极拳，疾病的克星
不要让假期“惹祸”
留住我们的免疫力
第四章 健康从心开始
心理的秘密
心病还要心药医
最近比较烦
莫让忧愁伤我们的肺
不要气坏你的身
心宽一寸，病退一尺
幽默健康行
让我们找乐去
乐极会生悲
养花种草怡性情
第五章 四季防治未病健康行
立春防病正当时
雨水绵绵养脾气
惊蛰润肺多吃甜
春分风大要防痛
清明踏青避误区
谷雨需防神经痛
立夏稀食好补身
小满湿热防瘙痒
芒种少肉多清淡
夏至如火要防暑
小暑护心很重要
大暑滋阴可吃粥
立秋养肺多按摩
处暑防病须小心
白露防敏要润燥
秋分阴阳须平分
寒露润燥顺阳气
霜降天寒防胃痛
立冬养阳靠日光
小雪来到冬意浓
大雪纷飞迎寒冬
冬至进补一阳生
小寒进补应适宜
大寒防寒好过年
标题：焦裕禄同志纪念馆
概况
焦裕禄同志纪念馆位于河南省兰考县焦裕禄烈士陵园内，焦裕禄同志的专业性纪念馆，始建于1966年，先后经过三次改建，扩建，陵园占地91.7亩。由  焦裕禄同志纪念馆原中共中央总书记、国家主席江泽民题写馆名。1994年5月13日，在焦裕禄烈士逝世30周年纪念日前夕，中央政治局常委、  书记处书记胡锦涛受江泽民总书记委托参加了纪念馆落成暨焦裕禄铜像揭幕仪式。
纪念馆结构
  焦裕禄同志纪念馆焦裕禄同志纪念馆坐落在河南省兰考县城北黄河故道的沙丘上。陵园由纪念碑、墓区和纪念馆组成，纪念碑和墓区均刻有毛泽东手迹。纪念馆前身1966年底建在建设路南段，1983年迁建入陵园，是为旧址；新纪念馆建成于1994年，由江泽民题写馆名，由序厅、展厅、放映厅等组成。
纪念馆占地2100平方米，分序厅、展厅、接待室、办公室等部分。序厅中央立一尊焦裕禄半身铜像，后墙上镶着江泽民同志的题词：“向焦裕禄同志学习，全心全意为人民服务”。展厅1300平方米，展厅内陈列有焦裕禄同志生前办公室两间及遗物89件，展出画面、照片300余幅，三个展室的内容分五大部分展出：第一部分，“青少年时代”；第二部分，“在工业战线上”；第三部分，“县委书记的榜样”；第四部分，“人民呼唤焦裕禄”；第五部分，“今日新兰考”，其中第四部分珍藏有江泽民、李鹏、李瑞环、胡锦涛、尉建行、李岚清等党和国家领导人亲临陵园的照片、题词。
焦裕禄介绍
焦裕禄（1922－1964）山东淄博人。1946年1月参加革命工作，同  焦裕禄年加入中国共产党。1962年月12月调到兰考县担任县委第二书记、书记。面对该县严重的内涝、风沙、盐碱三害，他同全县干部群众一起，与自然灾害进行了顽强的斗争，即使是身患肝癌重病仍坚持在抗灾第一线，被人民群众称为“党的好干部”。
纪念馆的发展
1991年7月，陵园由县委办公室移交民政部门管理。
1992年6月被国务院批准为全国重点纪念建筑物保护单位。
1994年5月13日，在焦裕禄烈士逝世30周年纪念日前夕，中央政治局常委、书记处书记胡锦涛受江泽民总书记委托参加了纪念馆落成暨焦裕禄铜像揭幕仪式。
1997年6月10日被中宣部确定并公布为“全国爱国主义教育示范基地”。
焦裕禄同志纪念馆自1984年开馆以来，已接待来自全国各地观众近200万人次和世界10多个国家和地区的外宾及华侨5000多人次。在新时期，焦裕禄同志纪念馆已成为一座融教育、游览、服务为一体的、多功能的、以宣传焦裕禄精神，全国各族人民进行政治思想教育为主的重要阵地。
地理位置
焦裕禄纪念馆本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。地址：河南省开封市兰考县建设路88号。
标题：小儿疾病药膳疗法/中华自我保健药膳文库
图书信息
出版社: 上海科学技术文献出版社; 第1版 (2005年5月1日)
丛书名: 中华自我保健药膳文库
平装: 254页
开本: 32开
ISBN: 7543925443
条形码: 9787543925441
尺寸: 20.4 x 13.9 x 1.2 cm
重量: 259 g
内容简介
儿童有自己特殊的体质特点。首先，儿童脾常不足。脾胃为后天之本，主受纳运化水谷，为生化之源。儿童由于生机蓬勃，发育迅速，对水谷精气的供养比成人更为迫切。若乳食不当，壶饥过饱，均可损伤脾胃而生病。故儿童脾胃病较多，如呕吐、泄泻、疳积等。其次，儿童为纯阳和稚阳之体。纯阳之体是指儿童生机蓬勃，发育迅速，代谢异常旺盛，需要不断补充水谷精气等营养物质。另一方面，总的来说，儿童机体柔弱，脏腑娇嫩，阴阳二气尚属不足，由于生机蓬勃，往往相对地感到阴的不足，对水液的代谢需要较成人为高，也易于伤阴而有失液之虞，这就是儿童的稚阴稚阳的情况。在儿童的食养中必须充分注意这一生理特点。现代医学认为，儿童处在发育成长的旺盛时期，全身各种器官都在相应地按比例快速生长，对热量和各种营养素的需要量也格外大些。
儿童天性惧药，食疗由于色、味俱佳，更容易为儿童接受，不仅可以补充所需要的营养物质，而且可以起到祛病强身的功效。同时，饮食疗法也是综合治疗措施的重要组成部分，具有安全、经济的特点，可以起到药物所无法替代的效果。
目录
感冒
羹汤
茶饮
饭粥膏霜
哮喘
羹汤
饭粥
菜肴
膏霜
果品
夏季热
羹汤
茶饮
饭粥
菜肴
发热
茶饮
饮粥
菜肴
膏霜
鼻炎
羹汤
饭粥
菜肴
扁桃体炎
羹汤
茶饮
饭粥
菜肴
膏霜
果品
肾炎
羹汤
茶饮
饭粥
菜肴
甜点
其他
遗尿
便秘
腹泻
呕吐
厌食症
佝偻病
夜盲症
疳积
肥胖病
紫癜
流行性腮腺炎
水痘
温疹
荨麻疹
参考文献
标题：宋红道
百科名片
  
宋红道，男，汉族，80后，河南省西华县人，毕业于长沙民政学院，中共党员，河南省杰出青年企业家，政协委员，十大杰出青年，青年志愿协会会长，百年皇牛集团创始人之一。[1]
个人简介
姓名：宋红道性别：男籍贯：河南
职业：企业家、出品人、经济师
政治面貌：党员
兴趣爱好：文学写作、户外运动、摄影爱好者
主要成就：创办河南省百年皇牛化工有限公司
临颍予鑫磷肥有限公司
湖南长沙一化化肥有限公司　
湖南大化化肥科技有限公司　
河南省百年皇牛影视文化有公司
河南省百年皇牛商业地产有限公司
标题：亲爱的小孩：灾后少儿心理救助读本
图书信息
出版社: 湖南少年儿童出版社; 第1版 (2008年6月1日)
平装: 136页
读者对象: 7-10岁
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 7535838715, 9787535838711
条形码: 9787535838711
尺寸: 19.8 x 14.6 x 1.2 cm
重量: 240 g
内容简介
《亲爱的小孩:灾后少儿心理救助读本(彩色漫画版)》主要内容：2008年5月12日14时28分，山崩地摇，四川汶川发生了里氏8级大地震，给人民的生命和财产造成巨大的损失：美丽的家园—下子变成了瓦砾；—栋栋校舍伴随着巨响变成废墟；数万民众被埋在瓦砾中，其中数千学生被埋在校舍之下。活着的孩子，不仅有躯体的损伤，更多地受到了心灵的创伤……《亲爱的小孩》用通俗有趣的漫画形式，告诉孩子们，面对严重的地震灾害，应该保持怎样的心态。
目录
序
我的家园我的世界
我的家在哪里
我的爸爸妈妈在哪里
地震毁了我的容
书包还在，孩子已去了天堂
震惊
我好想哭
爸爸妈妈，你们还在我的身边吗
废墟下的坚忍
我要找妈妈
爸爸妈妈我想你们
我—个人怎么办
谁来关心我
绝地驰援
现在我们安全吗
我以后会不会去流浪
我的同学怎么样
别理我，我不会哭
—个叫晏鹏的少年
阿姨，我不想让你碰我
让我—个人待着
你列我不好
庄重的生命之礼
你是真心的吗
学习有什么用
我的脑中一片混乱
我什么都想不起来
大爱千秋
—切让我没兴趣
不要对我提地震
妈妈也许不会死
大爱千秋
生命的救治
有这样一位县民政局
他失去了九位亲人，仍在忙碌地抢救伤员
唐山孤儿
让我们—起渡过难关
我们有共同的血型
爱的校园
让我们紧紧拥抱
倾诉是心灵的良药
宝宝甜甜地睡了
生命的奇迹
快唧巴，这是你最喜欢的饮料
还会有动画片看
新爸爸，撕妈妈
我与新学校新伙伴
为生命祈祷
听奶奶黼
大家—起去画画
我们—起做游戏
大姨接我到长沙
重建家园
妈咪，我会坚强
爸爸妈妈陪伴我
我和老师救同学
断翼的天使
我给爷爷做饭吃
让我们—起当义工
最动听的啼哭
我—定代你完成高考心愿
灯
附录一 突发灾难后儿童心理健康评估清单及记分方法
附录二 精神问题
编者记
标题：走跑健身法
图书信息
出版社: 北京体育大学出版社; 第1版 (2005年8月1日)
平装: 190页
开本: 32开
ISBN: 7811002256
条形码: 9787811002256
尺寸: 19.8 x 13.8 x 0.8 cm
重量: 222 g
内容简介
本书共十一章，分别为：第一章 走跑有益健身；第二章 走跑之前的准备；第三章 走步与健身；第四章 慢跑与健身；第五章 青少年走跑健身好处多；第六章 女子适宜健身跑；第七章 中老年健身跑；第八章 不同季节健身跑的科学知识；第九章 疾病患者的健身走跑；第十章 走跑健身锻炼计划与检查评定；第十一章 怎样参加健身跑比赛。
目录
第一章 走跑有益健身
第一节 走跑的健身效应
第二节 走跑健身简便易行
第三节 走跑能够强身健体
第四节 走跑能减肥降脂
第五节 增高益智话走跑
第六节 延缓衰老常走跑
第七节 驻颜健美看走跑
第八节 走跑有益身心健康
第二章 走跑之前的准备
第一节 走跑路线的选择
第二节 走跑与饮食
第三节 走跑的服装
第四节 走跑前后的医务监督
第五节 走跑的姿势
第三章 走步与健身
第一节 走走
第二节 走步健身的方法
第三节 名人健身走
第四节 坚持锻炼受益无穷
第四章 慢跑与健身
第一节 慢跑
第二节 慢跑与营养
第三节 慢跑的九种方式
第四节 跑步时的不适感及处理方法
第五章 青少年走跑健身好处多
第一节 青少年的生理特点与健身
第二节 走跑有益青少年的身体发育
第三节 青少年的走跑方式
第四节 青少年健身跑应注意的几个问题
第五节 青少年跑步卫生
第六章 女子适宜健身跑
第一节 女性的生理特点
第二节 女子走跑好处多
第三节 特殊时期女子的健身走、跑
第四节 更年期的妇女与健身跑
……
第七章 中老年健身跑
第八章 不同季节健身跑的科学知识
第九章 疾病患者的健身走跑
第十章 走跑健身锻炼计划与检查评定
第十一章 怎样参加健身跑比赛
标题：香草轻乳酪
原料
奶油奶酪200g、酸奶100g、淡奶油100g、蛋黄3个、柠檬汁10g、低粉40g、蛋白3个、香草糖30g。
营养信息
热量：951.4大卡
钙：1795.05毫克
钠：1325.43毫克
胆固醇：943毫克
磷：899.9毫克
维生素A：592.8微克
钾：507.6毫克
制作方法
1、备料。奶油奶酪隔热水软化，加入酸奶和淡奶油继续隔热水打匀。
2、逐个加入蛋黄打匀，加入柠檬汁打匀。筛入低粉拌匀。这样奶酪糊就做好了，用较细的筛网过筛两遍，得到很细腻的奶酪糊，冷藏备用。
3、约冷藏1小时左右，看到奶酪糊明显变稠，划过后痕迹不会立刻消失。蛋白加香草糖打至湿性和中性发泡之间，提起打蛋器时，能带起很长的尖角，而且尖角无力下垂。奶酪糊和蛋白糊拌匀。
4、最后拌好的糊糊是有一定粘稠度的，而且没有任何气泡，那这样烤出好吃不回缩的奶酪蛋糕就很容易了。在模子底部垫一层油纸，倒入糊糊。烤箱预热150度，坐浴（烤盘倒水，把模子放进去），烤箱中下层，40-50分钟。出炉后稍晾几分钟，看到蛋糕开始和模具分离时，用刀贴着模子划一圈，倒扣即可脱模，揭掉底部的油纸，放在盘子上，晾凉即可。冷藏几小时口感更佳。
小窍门
拌好的奶酪糊要冷藏，是为了使得糊糊变得粘稠一些，只有奶酪糊和蛋白糊的粘稠度差不多，混合时才能很容易的拌匀且不会消泡。
标题：我们要健康：骨头书
图书信息
出版社: 浙江教育出版社; 第1版 (2010年1月1日)
平装: 111页
正文语种: 简体中文
开本: 24
ISBN: 9787533883911, 7533883918
条形码: 9787533883911
尺寸: 20.8 x 18.2 x 1 cm
重量: 281 g
作者简介
丛书主编简介：
陆茵，1982年毕业于浙江医科大学临床医学系，现任浙江省杭州市第一人民医院副院长，浙江省医学会儿科分会副主任委员，浙江省医学会国产医学分会副主任委员，在儿童保健与儿科临床诊治方面有丰富的临床经验。
内容简介
《我们要健康:骨头书》内容简介：这套丛书以健康生活为主旨，以手绘漫画的形式让大家轻松了解人体各个系统的结构与功能，以对话的形式介绍各种常见疾病的典型症状与家庭护理方法，以知识链接的方式拓展小朋友的思维，以专家建议的形式告知大家进行医学专业诊治的必要性，将专业知识与科学普及紧密结合，以解除大家对常见疾病认识上的偏见与误解，让大家了解什么才是真正优质的健康生活。
人的健康在很大程度上取决于青少年时期的生活习惯。许多疾病都有一个长期积累的过程。人体和机器一样，也有劳损消耗，多爱惜早爱惜，就能延缓衰老和疾病的来临，反之，则可能加速这个必然的过程。因此，让我们一同加入《我们妻健康》的队伍，一起享受健康、优质的幸福生活。
媒体评论
让我们一同加入《我们要健康》的队伍，一起享受健康、优质的幸福生活。
——儿童保健专家赵正言
《我们要健康》，真是一套实用的健康指南丛书。
——奇奇妈妈
书中的图都好Q啊，好有趣啊！我了喜欢看哪！
——小天天
目录
壮观的骨头化石
“骨”在中国人心目中的地位
动物的骨头
动手制作简单的鱼骨头标本
从数字看骨头
我身上有多少块骨头？
骨头有多重呢？
最大和最小的骨头
骨头也有“年龄”吗？
“个子一代比一代高”吗？
世界上最高和最矮的人
部分国家领袖的身高
骨头大学问1高个子好还是矮个子好？
身高增长有规律
青春期的身高增长规律
常常量身高，健康早知道
一天内身高的变化
骨头面面观
骨头的成长
人体的骨头大家庭
骨头的小小世界
骨头大学问2死者的“身体语言”
骨头的种类
骨头的功能
头骨卫队
骨头大学问3神秘的水晶头骨
脊柱卫队
最古老的脊椎动物
胸腔卫队
胸廓的成长
哪种脊椎动物没有肋骨？
巨大的肋骨是谁的?
髋骨卫队
手部骨头卫队
动物的“手”
四肢骨头卫队
小朋友的骨头
宝宝的脑袋上为什么有个“洞”？
宝宝脊柱上的三道“弯”
骨头大学问4奇妙的关节
小朋友身姿不正
身材矮小
常见的软骨病——佝偻病
关节疼痛需警惕
扭伤
骨折
脱臼
小朋友骨折或脱臼的家庭护理
优质骨头生活
骨头的衣食住行之“衣”篇
骨头大学问5如何挑选小书包?
骨头的衣食住行之“食”篇
喝牛奶也有学问
骨头的衣食住行之“住”篇
睡眠与骨头
小朋友不能用大人的牙膏
骨头的衣食住行之“行”篇
有助长高的运动
骑童车的学问
家长必问的两个骨头小问题
骨头大学问6心情郁闷也会长不高?
标题：瑞士资讯
简介
  瑞士资讯 带你了解最全面的瑞士swissinfo/瑞士资讯隶属瑞士国家广播电视SRG SSR idée集团公司(Schweizerische Radio- und Fernsehgesellschaft)。它提供10种语言版本的新闻资讯。内容以瑞士为中心，提供政治、经济、文化、艺术、科技、教育与旅游等资讯，另有专栏文章涉及国际时事，世界经济与文化等。
历史
  瑞士资讯总部设在首都伯尔尼。总部设于瑞士首都伯尔尼的瑞士资讯swissinfo近10年来完成了联邦制定的向海外传播信息的任务，并对瑞士广电集团的网络信息服务给予了有效补充。
  访问瑞士资讯，更全面了解瑞士。瑞士资讯主要针对人群为对瑞士感兴趣的国际用户和读者，以及旅居国外的瑞士人。为他们提供全方位的瑞士报道，阐述瑞士对于国际重大事件及其发展的观点。与此同时，瑞士资讯swissinfo还将反映国外对于瑞士的看法和态度。其报道重点集中于政治、经济、文化、社会和科技领域。
自2013年起，瑞士资讯swissinfo提供英语、德语、法语、意大利语、西班牙语、葡萄牙语、中文、日语、阿拉伯语和俄语的报道。这些语言覆盖了全世界逾80%的互联网用户。
服务
  免费下载手机上的应用程序(Apps)网站支持RSS新闻阅读器，可订阅新闻邮件，以及链接至瑞士实用信息外部网站。 除了通过浏览器阅读网站内容，瑞士资讯还提供应用支持iPhone/iPad以及Android平台的手机阅读。[1-2]​
社交媒体平台
网站内论坛从2007年成立至今，成为读者交流信息的平台。外部社区论坛包含开心网，新浪微博及微信公众平台等。
标题：肾脏常见病家庭必备手册
图书信息
出版社: 黄河出版传媒集团，阳光出版社; 第1版 (2010年2月1日)
丛书名: 医疗保健丛书
平装: 182页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 9787806205778
条形码: 9787806205778
尺寸: 20.8 x 14 x 1.2 cm
重量: 181 g
内容简介
《肾脏常见病家庭必备手册》主要介绍各种肾脏常见病医疗保健知识，从自我感觉症状、常用检查方法、饮食护理、心理卫生等多方面阐述。它告诉广大百姓有关肾脏的正常结构和生理功能、肾脏病常见的症状、早期预防以及各种常见肾脏病治疗与康复注意事项。该书可以为有肾病的人治病当参谋，对没病的人提供预防肾病保安康的策略方法。适合病人及家属使用。
目录
前言/1
目录/1
第一篇 基础篇 /1
您知道肾脏的位置、大小和结构吗?/2
人的肾脏有哪些主要功能?/2
为什么肾脏对我们很重要?/4
什么是肾脏疾病?/5
肾脏疾病的症状和体征/5
什么是尿量异常?/6
什么是排尿异常?/6
什么是夜尿增多?/7
什么是蛋白尿?/7
什么是血尿?/7
什么是高血压?/8
肾功能损害/8
下肢浮肿就一定是肾病吗?/8
什么是单纯肾囊肿?/10
单纯性肾囊肿如何治疗?/10
药物毒性对肾脏有何危害?如何预防?/10
为什么尿毒症病人需要进行透析治疗和肾移植?/11
什么是肾衰竭?/12
肾衰竭的症状/13
肾衰竭应该怎么治疗?/13
什么是肾移植?/13
什么是透析?/14
什么是血液透析?/14
什么是腹膜透析?/14
为什么要做肾穿刺?/15
肾脏病认识上的误区/16
肾脏病患者务必注意避免使用对肾脏有害的药物/18
筛查肾脏病都有哪些常用检查?/19
慢性肾脏病包括哪些疾病?/22
为什么慢性肾脏病必须早期防治?/22
怎样对慢性肾脏病进行早期防治?/23
您知道自己的肾脏是否健康吗?为什么慢性肾脏病不容易
早期发现甚至漏诊?/25
激素的副作用有哪些?/26
环磷酰胺有哪些副作用?/28
骁悉有哪些副作用?/29
第二篇 原发性肾小球疾病/30
急性肾小球肾炎/31
慢性肾小球肾炎/35
隐匿性肾炎/39
急进性肾小球肾炎/42
肾病综合征/46
IgA肾病/58
第三篇 继发性肾脏病/63
高血压肾病/64
糖尿病肾病/70
过敏性紫癜性肾炎/78
高尿酸血症肾病/84
系统性红斑狼疮及狼癀性臀炎/89
乙型肝炎病毒相关性肾炎/97
多发性骨髓瘤性肾病/101
肥胖相关性肾病/109
缺血性肾脏病/112
肾结核/115
肾结石/124
第四篇 尿路感染/130
儿童遗尿症/136
第五篇 药物性肾损害/140
哪些人容易出现药物性肾损伤?/142
常见的容易引起肾损伤的药物有哪些?/142
第六篇 妊娠与肾脏病/148
妊娠的泌尿系统生理改燮/149
孕媪发生的肾脏病/150
慢性肾脏病的妊娠问题/154
第七篇 囊肿性肾脏疾病/156
多囊肾病/157
单纯性肾囊肿/160
第八篇 遗传性肾病/162
AIport综合征/163
薄基底膜肾病/165
第九篇 肾脏替代治疗方式/168
血液净化/169
腹膜透析/173
肾移植/178
标题：榜参布柔
基本信息
汉语拼音：Bang sen bu rou
蒙药名：呼泵-敖日浩岱
别名：乌格日音-达日雅干，榜参。[1]
药典记载
考证：本品载于《认药白晶鉴》。《认药白晶鉴》称“生于高山泥土中，根粗壮，叶大，叶形似独一味，叶背、叶面、茎部被白色绒毛，叶覆盖其茎，老时生刺，味苦。”《无误蒙药鉴》载“生于高山岩石中……叶上绒毛老化时成刺。”并附植物图1幅上述植物生境、形态及附图特征与绵参生境、形态基本相符，故认定历代蒙医药文献所载的榜参布柔即呼泵-敖日浩岱（绵参)。[1]
药材基原
中药材基原：为唇形科植物绵参的全草。
动物矿物植物形态：绵参ErioPhyton wallichii Benth. 多年生草本。根圆柱状或圆锥状，肥厚，下部常分枝，有细长的侧根。茎直立，单一，高10～20cm，四棱形，下部通常理于乱石堆中或砂石中，少肉质，类白色；上部坚硬，直立，被绵毛。叶变异很大，茎中部叶细小，苞片状，通常无色，无毛；茎上部叶大，两面交互对生，菱形或卵圆形，长宽近相等，3～4cm，最顶端的叶渐变小，顶端急尖，基部宽楔形，边缘在中部以上具圆齿或圆齿状锯齿，两面均密被绵毛，尤为上面为甚；侧脉3～4对，从近基部生出，几成掌状，在上面凹陷，下面凸出，细脉明显，构成网脉；叶柄甚短或近于无柄。轮伞花序常由6花组成，小苞片刺状，密被绵毛；无花梗；花萼宽钟形，隐藏于叶丛中，膜质，近透明，裂片5；花冠淡紫色至粉红色，隐藏于花萼内，二唇形，上唇宽大，盔状，向下弯曲，覆盖下唇，下唇横展，3裂；雄蕊4，二强，藏于上唇盔瓣内；子房无毛，花柱细长，柱头2裂。小坚果宽倒卵状三角形。花期7～8月，果期9～10月。生于海拔3800～5000m的高山碎石带。分布于甘肃、青海、四川、云南、西藏等地。
采收加工：秋季开花时采收，阴干。
药材鉴别：性状鉴别全草皱缩，形似锦球状。根圆锥形，长4～6cm，黑褐色或棕黑，质脆，易折断，断面不平整，黄白色。茎呈方柱形，有节。叶对生，茎下部叶鳞片状，中上部叶密集，叶片卵圆形、长宽3～4cm，光端急尖，基部宽楔形，上部边缘有锯齿，两面被白色绵毛，网脉粗糙明显。轮伞花序隐藏在叶丛中；花冠二唇形，淡紫色至粉红色或淡黄色。气微，味淡。 [1]
主治功能
性味：味苦，性寒。
功效：清热止咳，祛痰排脓，疗伤接脉。
主治：主治肺脓肿，肺结核，肺热咳嗽，脏腑内伤，脉伤，失血。
用法用量：内服:煮散剂，3～5g；或入丸、散。[1]
药方
附方：治肺痨，脑热榜参布柔10g。制成煮散剂。每次5g，每日2～3次，水煎服。（《蒙药学》单味榜参布柔汤)
药物分类：植物药 [1]
标题：黄杰民
人物简介
黄杰民，  男，1979年起进入中国外交部，曾先后在中国驻黎巴嫩、叙利亚大使馆任职。原中国驻科威特大使。
1996-2000 驻约旦哈希姆王国大使馆参赞；
2000-2002 外交部亚非司参赞；
2002-2003 外交部亚非司副司长；
2003-2008 驻大阿拉伯利比亚人民社会主义民众国特命全权大使；
2008.6- 2012.2 驻科威特国特命全权大使。
2012年2月，中华人民共和国主席胡锦涛根据全国人民代表大会常务委员会的决定，免去黄杰民的中华人民共和国驻
科威特国特命全权大使职务。　
出使阿联酋
2012年3月，中华人民共和国驻阿拉伯联合酋长国特命全权大使[1]。　
  2012年3月26日，中国新任驻阿联酋大使黄杰民向阿总统哈利法·本·扎耶德·阿勒纳哈扬递交了国书。双方进行友好交谈。
黄杰民大使首先转达了胡锦涛主席对哈利法总统的亲切问候和良好祝愿，对出任中国驻阿大使深感荣幸，表示将忠实执行中国政府的指示，为进一步深化中阿各领域友好关系作出不懈努力。希望在阿工作期间得到总统殿下和阿政府各部门的大力支持与协助。[2]
哈利法总统欢迎黄杰民大使来阿履新，请黄杰民大使转达他本人对胡锦涛主席的诚挚问候和美好祝愿，表示他和阿政府将为大使阁下在阿履行公务提供一切便利，祝黄杰民大使在阿工作顺利。
黄杰民大使表示，在两国领导人的亲切关怀和双方政府、人民共同努力下，中阿建交28年来，两国关系发展顺利，各领域合作富有成果。
2012年9月10日，驻阿联酋大使黄杰民拜会乌姆盖万酋长穆阿拉，双方就进一步发展中阿两国各领域的友好关系交换了意见。穆阿拉酋长说，目前中国同阿其它酋长国的合作广泛，希望大使阁下能推动中国企业也能来乌姆盖万酋长国投资兴业。　
黄杰民大使表示，中国十分重视与阿联酋的关系，今年初双方又宣布建立战略伙伴关系。本人愿为促进中国企业参与乌姆盖万酋长国的经济建设作出自己的努力。　[3]
乌姆盖万王储拉希德会见时在座。
2012年9月11日，驻阿联酋大使黄杰民会见阿外交事务国务部长卡尔卡什。
黄杰民大使表示，中阿两国拥有广泛的共同利益，合作潜力巨大，相信在双方的共同努力下，两国各领域合作必将会取得更丰硕的成果。
黄杰民大使和卡尔卡什部长还就共同关心的国际和地区问题交换了意见。