标题：孕妈妈最关心的1000个孕产保健问题
图书信息
出版社: 化学工业出版社; 第1版 (2009年6月1日)
平装: 350页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787122049445
条形码: 9787122049445
尺寸: 23.2 x 16.6 x 2.2 cm
重量: 558 g
作者简介
作者：(美国) 杰弗里·瑟斯顿 (Jeffery Thurston)  译者：刘毅 孙邈
内容简介
《孕妈妈最关心的1000个孕产保健问题》包括十部分。第一部分准备怀孕；第二部分怀孕伊始\生理变化\孕期不适；第三部分产前保健；第四部分胎儿发育；第五部分孕期用药；第六部分准备分娩；第七部分正常产程与分娩；第八部分产科并发症；第九部分内科并发症；第十部分产后保健护理。
媒体评论
我是一名妇产科医生，经常有孕妇让我推荐孕产方面的图书，我尝试了很多个版本，但是我的咨询电话还是不停地晌，很多孕妇的问题书中并没有讲，幸好瑟斯顿医生抽空写了《怀孕红宝书》，我现在解放了，只需要将这本书推荐给孕妇们，然后说：“翻翻这本书，问题就能找到答案了！”
——约翰·博纳德医生
豪无疑问，我个人认为这是一本最好的孕期书籍。我最近怀孕了，因为是第一次怀孕，我买了好多好多孕期的书来看。这本是唯一一本让我满意的，既  满足了我的好奇心，又提供了很多知识。许多书都让人感觉是“说教式”，这本书不同，它以非常平等的口气，客观生动地讲述怀孕这点儿事。
——一位孕妈妈
我是爸爸，这本书让我理解我妻子  怀孕时所经历的过程。问题很好懂，答  案很直白，语言很幽默。我的孩子就是瑟斯顿医生接生的，他很幽默，就像他  的书一样。我买了好多本，准备送我的朋友和亲戚们！
——一位爸爸
目录
第一部分 准备怀孕  
做好准备  
1.如果准备怀孕，我应该注意些什么呢？/2  
2.我正在吃避孕药，为了准备怀孕，我应该提前多长时间停药呢？/2  
3.一旦我开始尝试怀孕，有哪些药物或者化学物质是我一定不能接触的呢？/2  
4.在我怀孕之前，有没有哪些事情是一定要做的呢？/3  
准备怀孕  
5.在我的月经周期中，什么时候最适合怀孕呢？/4  
6.在什么情况下我应该担心不孕症呢？/4  
孕前检查  
感染和疫苗接种  
7.在准备怀孕前，有什么检查是我必须要做的吗？/5  
遗传疾病：孕前的遗传筛查  
8.有哪些单基因遗传病（如果是携带者的话）可以在怀孕前被检查出来呢？/5  
9.如果我是隐性遗传病的基因携带者，那么我的孩子受影响的概率有多大呢？/6  
10.泰-萨克斯病是什么病呢？/6  
11.什么是纤维囊泡症呢？什么样的人应该做检查呢？/6  
12.什么是地中海贫血呢？什么样的人应该考虑做检查呢？/6  
13.什么是镰刀状贫血？什么样的人应该去做基因检查呢？/7  
14.如果我是上述那些隐性基因的携带者的话，我应该怎么办呢？/7  
15.还有其他形式的遗传病吗？/7  
染色体疾病  
16.单基因遗传病和染色体病之间有什么区别呢？/8  
17.新生儿带有先天缺陷的比例是多少呢？/8  
18.最常见的染色体病是什么呢？/8  
19.什么是多因素缺陷呢？/9  
20.先天性心脏缺损有哪些类型呢？/9  
21.什么是开放性神经管缺损呢？/9  
22.还有哪些多因素缺陷呢？/9  
23.我听说过脐突出和腹裂两种缺陷，请问这具体是怎么回事呢？/10  
规划你的保健护理  
选择医生、助产士和医疗机构  
24.我应该怎样选择适合我的产科大夫呢？/10  
25.委员会认证是什么意思呢？/10  
26.要是我只需要一名助产士，而不是妇产科大夫呢？/11  
27.我应该如何决定在哪里分娩呢？/11  
孕前体重  
28.怀孕前我的体重在什么范围内比较合适呢？/11  
饮食和药物  
29.在我知道自己怀孕之前，是不是就应该注意饮食以及用药呢？/11  
第二部分 怀孕伊始/生理变化/孕期不适  
我真的怀孕了吗？  
30.怎样才能知道我是不是怀孕了呢？/14  
31.一旦知道自己确实怀孕了，那我首先应该做什么呢？/14  
32.我怎样才能知道我的预产期呢？/15  
33.每一个妊娠的三月期都有多长呢？/15  
34.如果我不知道末次月经时间，或者它根本就没有来的话，那我如何才能知道我已经怀孕多久了呢？/15  
35.在第一个三月期内，为了保证胎儿的安全我需要特意做什么事情吗？/15  
流产  
36.什么是流产？/16  
37.怎样才能避免流产呢？/16  
38.我曾经有过一次流产，请问这会不会增加我下一次流产的危险呢？/16  
39.如果我曾多次流产，但是抗体检查正常，这种情况怎么办呢？/16  
40.我的朋友在使用孕酮阴道栓剂来预防流产，这有用吗？/17  
41.我怀孕6周了，阴道突然开始出血，请问我应该怎么办呢？/17  
42.我朋友几个月前流产了。有人告诉她，是因为她在搬家的时候搬了太多东西所致。请问这种说法对吗？/18  
43.我怎样才能知道自己流产了呢？/18  
44.如果我流产了，医生们会做些什么呢？/18  
45.我听说刮宫术会给我的子宫留下伤疤，并使以后很难再次怀孕。请问这是真的吗？/19  
46.什么是萎缩卵或者空囊胚呢？/19  
47.我听说流产好发于第11～12周。可是我记得你（本书作者）说过，第10周之后便基本上脱离危险了啊？/19  
48.什么是中隔子宫呢？/19  
49.我的母亲受到了乙烯雌酚影响，怎么会导致我流产呢？/20  
50.除了乙烯雌酚之外，还有什么可能造成子宫颈内口松弛症呢？/20  
51.流产后多久再次尝试怀孕比较合适呢？/20  
异位妊娠  
52.什么是异位妊娠呢？/21  
53.我如何才能知道自己是否有异位妊娠的危险呢？/21  
54.如果我曾有过一次异位妊娠，那么以后怀孕时异位妊娠的危险会增加吗？/21  
55.我怎样才能知道我是否患了异位妊娠了呢？/21  
56.如果我异位妊娠了的话，可不可以用服药来代替手术治疗呢？/22  
早孕反应  
57.自从怀孕六七周以后，我就总觉得恶心，请问有什么办法缓解吗？/23  
58.为了减轻恶心、呕吐，哪些东西是我应该避免的呢？/23  
59.我并不是在早上起来的时候感到难受，而是在晚上上床前，并且没有什么办法可以缓解。请问我可以服用哪些药物呢？/24  
60.我的早孕反应实在太严重了。为了避免呕吐，我或者不吃东西，即使吃也只是吃一点点垃圾食品。请问这样会不会让我的胎儿有营养不良的危险呢？/24  
61.在我上次怀孕的时候，曾因为妊娠剧吐而住院3个星期。请问我这次应该怎样避免妊娠剧吐呢？/24  
62.为什么只有一部分 怀孕女性会患妊娠剧吐呢？/25  
饮食指导和体重增加  
简介  
饮食指导  
63.当我能够正常饮食后，有哪些食物是我必须吃的呢？比如牛奶和奶酪？/26  
64.有哪些食物是我一定不能吃的呢？/26  
65.如果在我怀孕期间营养摄入一直不好会怎么样呢？/27  
66.照您所说，既然饮食并不很重要，那我是不是就可以忽略这个饮食指导呢？/27  
67.那么当前的饮食指导是什么呢？/27  
68.我每天应该摄入多少卡的能量呢？/27  
69.自打我怀孕以来，我吃甜食的瘾就越来越大了，请问糖对于我来说是坏事吗？/27  
70.人工甜味剂怎么样呢？我看现在到处都在用阿斯巴甜啊？/28  
71.那请介绍一下碳水化合物吧，我以为碳水化合物就是指糖呢。/28  
72.那蛋白质的摄入标准呢？/28  
73.我知道牛奶是好东西，可以补充蛋白质和钙质，但我喝牛奶之后就会腹痛，有时候甚至会腹泻。请问我应该怎么办呢？/29  
74.那我是不是不应该吃含脂肪的东西呢？/29  
75.我特别担心我的胆固醇。在体检的时候，我的胆固醇含量超过了250毫克/分 升（6.5毫摩/升）。这是不是意味着我一点都不能碰脂肪了呢？/29  
76.我听说鱼肉可以提供必需脂肪酸。这些必需脂肪酸有什么用呢？/30  
77.怀孕期间我应该喝多少水呢？我听人说应该多喝水是吗？/30  
78.我真的不能喝酒吗？可是我朋友的医生说偶尔喝一±?没什么关系啊？/30  
79.关于补充铁和矿物质，我应该注意些什么呢？/30  
80.怀孕期间，我需要补钙吗？/31  
81.孕期补碘安全吗？/31  
82.我听说多吃盐对孕妇不好，那补充钠呢？/31  
83.人们推荐各种各样的维生素，这把我搞糊涂了。我到底应该如何补充维生素呢？/31  
84.为什么说补充叶酸是必须的呢？/32  
85.我母亲说她怀孕的时候曾注射过维生素B12，请问现在还需要这么做吗？/32  
86.怀孕前我曾服用维生素B6来治疗月经前期综合征，请问在怀孕期间，我还需要继续服用吗？/32  
87.我需要多少维生素C呢？/32  
88.如果我严格按照饮食指导上面说的做，那我怀孕期间体重应该增加多少呢？/32  
89.我怀的是双胞胎，而我的体重指数正常，那我的体重应该增加多少才正常呢？/33  
90.怎么才能知道我体重增加的速度是否合适呢？/33  
91.我增加的体重会体现在身体哪些地方呢？/33  
92.我严格按照饮食指导说的做，不吃甜食和脂肪，每天只增加不多于300长的能量摄入，为什么我还是超重呢？/33  
活动与锻炼  
93.在第一个三月期，我应该避免进行哪些活动呢？/33  
94.我应该在第一个三月期内锻炼吗？可我总是感觉筋疲力尽啊？/34  
95.在怀孕期间，我应该限制运动量，并将脉搏控制在140次/分 以下吗？/34  
96.我听说胎儿比我更能忍受缺氧，请问这是真的吗？/34  
97.我听说孕妇不应该仰卧着进行锻炼，甚至也不应该仰卧睡觉。我的心理助产法老师也是这么说的。请问这种说法对吗？/34  
98.那么我是不是就可以不再在意仰卧这件事了呢？/35  
99.在什么情况下，我必须要侧卧呢？/35  
100.怀孕期间锻炼的一些基本指导原则是什么呢？/35  
101.我应该继续进行力量练习吗？/36  
102.在什么情况下，我不能进行锻炼呢？/37  
103.如果我怀的是双胞胎，可以锻炼吗？/37  
旅行  
104.怀孕会对我的旅行计划造成什么影响呢？/37  
105.飞机对孕妇有限制吗？/37  
106.在公路旅行中，我应该怎样照顾自己呢？/37  
107.我们计划圣诞节的时候去爬山，请问海拔对怀孕有影响吗？/38  
沐浴  
108.我可以洗热水澡吗？我听说洗浴盆热水澡可能损害胎儿的神经系统，是吗？/38  
性生活  
109.怀孕期间的性生活安全吗？/39  
110.怀孕后我的性欲越来越强，可我丈夫却失去了兴趣！请问他是不是有什么问题呢？/39  
111.我朋友告诉我，怀孕期间的性生活会很疼，请问为什么呢？/39  
112.在哪些情况下，不能在怀孕期间有性生活呢？/39  
113.在什么情况下，性生活是必须的呢？/40  
孕妇装  
114.我应该穿什么样的孕妇装呢？/40  
115.为了保护身体，我需要系孕妇腰带和背带吗？/40  
116.我一定要穿那种可以提到肚子上面的孕妇内裤吗？/40  
117.为什么同事们总说我的肚子看起来很小呢？/41  
生理变化和孕期不适疲劳  
118.我感到太疲惫了，怎样才能好受一点呢？/41  
子宫与卵巢  
119.我的子宫都会有什么变化呢？/42  
120.我刚怀孕12周就觉得身体右侧有压迫感，而且有时候真的很疼。请问这是我卵巢的问题吗？/42  
121.在怀孕期间我还会继续排卵吗？/42  
盆腔压迫  
122.下身感到压迫正常吗？/42  
123.可我这次感到的压迫感比我第一次怀孕时还强，有时候甚至像有东西要掉出来一样。这会不会有什么问题呢？/43  
背部疼痛  
124.我还没度过第一个三月期，可是后背已经开始疼了。我能做些什么缓解疼痛吗？/43  
水肿  
125.我的腿突然间像疯了似的开始水肿！现在脚肿得已经穿不下鞋了，而袜子把腿勒出了印儿。这是怎么回事啊？/44  
泌尿系统（膀胱和肾脏）  
126.怀孕之后我的泌尿系统会有哪些改变呢？/45  
127.每当我咳嗽、大笑、打喷嚏时都会小便失禁，甚至弯腰或身体晃动也会。这是否正常呢？/45  
128.我一天到晚总是想排尿，这正常吗？/45  
129.我听说医生会对我定期进行尿检，是吗？/46  
腹部不适  
130.我确实感到盆腔受到压迫并且排尿增加，但同时我总感觉下腹部有刀割样锐痛，每次只持续几分 钟，时左时右。这正常吗？/46  
131.我已经怀孕23周了，现在我觉得肚脐右侧有时会有锐痛。这是怎么回事呢？ /47  
132.我怎么才能知道哪种腹痛正常，而哪种可能引起严重后果呢？/47  
便秘与胃肠不适  
133.什么是胃肠道呢？/47  
134.烧心感是怎么回事呢？/48  
135.我听说胃肠道会因怀孕而改变，那我会便秘吗？/48  
136.我会患上痔疮吗？/48  
137.我总是不停地分 泌唾液，甚至很难把它们咽下去。我这是怎么了？/49  
138.我突然想吃一些非常奇怪的东西，比如后院的泥土、盆景里的土以及洗衣店里的染料。可这些东西怎么可能吸引我呢？/49  
阴道卫生与分 泌物  
139.我觉得我的下身好像都“变大”了，这正常吗？/49  
140.我听说使用灌洗器清洗阴道不好，可是我阴道分 泌物多得不正常。如果我在怀孕期间使用的话，安全吗？/49  
141.我知道怀孕期间阴道分 泌物会增加，但它现在突然有了臭味并且阴部开始瘙痒。我应该怎么办呢？/49  
毛发  
142.我一个朋友刚刚生下孩子，却开始整把整把地掉头发。这很常见吗？/50  
143.我怀孕25周了，但脸上和腹部突然长出了黑色的毛发。我患什么病了吗？/50  
144.怀孕期间我可以染发和烫发吗？/50  
皮肤  
145.我怎么能避免出现妊娠纹呢？/50  
146.我的脖子、胸部和胳膊上出现了好多红紫色的小斑点，这都是些什么呢？/51  
147.我脸上的粉刺甚至比青春期时还要严重，这是怎么回事啊？/51  
148.我丈夫说我的手心看起来比他还红，这正常吗？/51  
149.我全身各处突然长满了粗糙的，呈褐色的小痣，这是些什么呢？/51  
150.我的眼睛与面颊周围皮肤变成棕色了，这是怎么了？/51  
牙齿和指甲  
151.在怀孕期间，我需要对我的牙齿做一些特殊护理吗？/52  
152.牙医发现我牙齿上有个洞，她希望给我照X光片并把那个洞补上。我是否应该等到分 娩后再补牙呢？/52  
153.我出现牙龈肿胀并时有出血，我应该多吃些维生素吗？/52  
154.我有一块牙龈肿的像肿瘤一样，这到底是什么呢？我应不应该切除它呢？/52  
155.我自从6岁起就再没流过鼻血，可上周我突然流了3次，这是怎么回事啊？/52  
156.我的指甲经常会折断，请问我需要补钙吗？/53  
乳房  
157.什么时候乳头疼痛才会停止呢？/53  
158.我刚怀孕8周就感觉乳房已经充盈了，请问它们在怀孕期间还会继续增大吗？/53  
159.在12周的时候，我的乳头倒是不疼了，但它们现在看起来变大了。它们到底还会出现什么变化？/53  
160.我乳房所发生的变化会在产后消失吗？/53  
161.我听说每天用毛巾搓乳头几次，并用手指揉搓它们，可以使乳头变得坚韧，并避免它们在哺乳期间受伤。这是真的吗？/54  
162.刺激乳头可以引发子宫收缩吗？/54  
163.我曾经做过乳房填充，请问这会对怀孕造成影响吗？/54  
164.我以前做过乳房填充，现在还能母乳喂养孩子吗？/54  
165.怀孕期间我还需要做乳房自我检查吗？很难把现在的感觉和怀孕前作比较啊？/54  
166.怀孕期间我可以做乳房X射线检查吗？/55  
167.我曾经进行过乳房缩小术，请问我还可以母乳喂养孩子吗？/55  
168.我的乳头不能隆起，即使刺激它也一样。那我应该怎么进行母乳喂养呢？/55  
肌肉，关节和神经系统  
169.怀孕后期，我的腹部肌肉会相互分 离并留下一道大沟吗？/55  
170.我的髋部不时会感到疼痛，而且走路的时候还会响。这是怎么了？/55  
171.我右腿比左腿肿得厉害，这是不是不正常啊？/56  
172.我的小腿总是在夜里抽筋，即使额外补充钙质也没有用。请问有什么办法吗？/56  
173.从怀孕30周之后，我早晨醒来时就总感到双手麻木并疼痛，这是怎么回事啊？/56  
174.面神经麻痹是怎么回事呢？/57  
175.我的后腰疼得要命，这该怎么办呢？/57  
176.我不光是腰部疼痛，而且从臀部往下一直到腿都在疼，这是因为肌肉劳损吗？/57  
177.我的疼痛是沿着大腿内侧的，但又不是真正的背痛。这是哪种疼痛呢？/57  
178.我怀孕28周了，现在我的脚底总是很痛，特别是脚后跟。这是为什么呢？/58  
头痛  
179.我的头痛变得频繁而严重了。这需要担心吗？我又能做些什么呢？/58  
眼睛  
180.我一直佩戴隐形眼镜，可是最近我突然又开始看不清楚了。我需要换眼镜吗？/58  
181.我的视力一直很好，而最近突然开始看不见左前方和右前方了，就像用窗帘把两边挡住了似的。我需要担心吗？/59  
182.我总能看到波浪一样的线条甚至“星星”在我眼前晃。我应该在意吗？/59  
183.我的眼睛因过敏而红肿，我可以使用眼药水吗？/59  
184.我儿子患上了传染性角膜炎，而现在我也得了。我应该做些什么呢？/59  
血液，心脏和血管（亦见第九部分 ：心脏疾病）  
185.怀孕会对我的心脏造成什么样的影响呢？/60  
186.为什么我四肢的远端，特别是腿，每到晚上就开始肿胀呢？/60  
187.我听说如果我不补铁的话，就需要输血。这是真的吗？/61  
188.除了容量增加外，血液还会有其他变化吗/61  
189.怀孕末期我是不是应该抽血保存起来，以防分 娩时需要输血呢？/61  
190.我的腿部有一点肿胀，但是右腿小腿有一块区域却感到明显的触痛，这会是血块吗？/62  
191.我的小腿和大腿上长出了青紫色，多结的凸起，而现在这东西已经到了阴唇了。这是怎么回事啊？/62  
192.怎样才能治好静脉曲张呢？/62  
肺脏  
193.怀孕期间肺脏会发生什么改变呢？/62  
194.如你所说我在怀孕期间得到了更多氧气的话，为什么我还总是呼吸急促呢？/63  
激素与性腺改变  
195.怀孕会造成很多激素水平改变吗？/63  
196.造成我身体改变的最重要的胎盘激素是什么呢？/63  
197.雌激素水平是如何改变的呢？这种改变又是如何影响到我的呢？/64  
198.怀孕期间有必要检测雌激素水平吗？/64  
199.那另一个“女性”激素，孕激素如何呢？它的水平如何改变而又是如何影响我的呢？/64  
200.怀孕期间有检测孕激素水平的必要吗？/64  
201.如你所说，雌激素和孕激素都非常重要，那么“怀孕激素”又是什么呢？/65  
202.HCG有什么作用呢？/65  
203.为什么医生已经给我的朋友测过好几次HCG水平了？/65  
204.胎盘还会分 泌其他激素吗？/66  
205.怀孕会对我的甲状腺造成什么影响呢？/66  
206.我听说垂体也会受到影响，是吗？/66  
207.垂体都能分 泌些什么呢？/67  
208.甲状旁腺是什么呢？/67  
209.降钙素是什么呢？/67  
210.我听说维生素D对于控制体内的钙非常重要，这是真的吗？/67  
211.我听说怀孕会影响体内的类固醇水平。具体是怎么影响的呢？/68  
212.难道女性也能合成雄性激素吗？/68  
情绪  
213.我怀孕9周了，并为能够怀孕而感到欣喜。但我现在却常在工作中勃然大怒。请问我会不会变成恶魔一般暴躁的人呢？/68  
214.我已经怀孕20周了而且身体感觉很好。但我已经把自己锁在车里3回了！出门忘带钥匙，记不得想向医生询问些什么，连续3天忘记喂猫，甚至忘记了工作上的一个重要会议。这些都正常吗？/68  
215.我怀孕31周了并对于怀孕很开心。我丈夫又是一个我遇见过的最好的男人。可为什么我的行为却如此烦躁不安呢？/69  
216.我怀孕34周了。我从来都记不起做过什么梦，但从前几周开始我突然能记住了。而现在我总会做一些稀奇古怪的梦。这是怎么了？/69  
217.我和丈夫上过了所有的培训课，我也曾与朋友谈论，或者自己读相关的书。但这一切都不能改变一个事实，那就是在第37周，当我历数所有注意事项的时候，还是被吓倒了。我怎么可能在分 娩时记住那么多需要注意的事情呢？/70  
第三部分 产前保健  
第四部分 胎儿发育  
第五部分 孕期用药  
第六部分 准备分 娩  
第七部分 正常产程与  
第八部分 产科并发症  
第九部分 内科并发症  
第十部分 产后保健护理  
附录一  
怀孕前、怀孕中和产后母乳喂养妇女日膳食营养推荐  
指标  
附录二  
美国妇产科学会孕期超声波检查适应证  
附录三怀孕全程随手查  
致谢  
参考文献