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标题：丝网花名花制作及插花教程
图书信息
  书 名: 丝网花名花制作及插花教程
作　者：吴静芳丝网花工作室　
出版社： 东华大学出版社
出版时间： 2009-12-1
ISBN: 9787811116427
开本： 16开
定价: 29.00 元
内容简介
本书发表的是近年来吴静芳丝网花工作室创作的丝网花名花作品，其中大量的作品制作由凌文仪和严蓉蓉承担。玫瑰和牡丹是她们两位的最得意之作。因创作这些作品的时候，正值《上海市妇女迎世博手工艺创作大赛》征稿之时，三位班长陈月华、桑红鹰、金月光和工作室于燕民，凌文仪，严蓉蓉，许元龙等积极配合，努力工作。吴静芳丝网花获奖，工作室每一位成员功不可没。
目录
一、插花
吴静芳丝网花剪影
蓉蓉牡丹
一朵玫瑰
燃烧的心
献给爱丽丝
紫色恋情之一
紫色恋情之二
友谊天长地久
相知相伴
愿天下有情人终成眷属
幸福美满直到永远
青梅竹马
大家闺秀
蓉蓉牡丹之一
蓉蓉牡丹之二
牡丹之乡
红装素裹
卡特兰的追求
情深深雨朦朦
绿色舞鞋
绿色升腾
浪漫情思
心路
黄色联盟之一
黄色联盟之二
旅伴
温柔
寄人篱下
生命的壮丽
风雨人生
有一种美叫凄美
乡村爱情
随意的快感
只把春来报
涟漪
隔水相望
丰收在望
母亲的心
田野的风
佛国的祈祷
相伴终生
你追我赶
眺望
美丽的代价
小小竹排
同舟共济
真英雄
仙客来
亚剑兰
红满天
二、镜框花
和平友谊之城一中国上海之一
和平友谊之城一中国上海之二
农家乐
春夏秋冬
春嗳花开
寻梦
荷下倩影
仙桃拜寿
花香鸟语系列
工笔花鸟
花果山狂欢
金鱼系列
神仙鱼系列
童趣
四大美女系列
洪福齐天
连年有余
双喜临门
寿比南山
凤冠头饰
京剧羽翎头饰
少数民族头饰
三、丝网娃娃
和谐共生相亲相爱
文仪娃娃之一
文仪娃娃之二
蓉蓉娃娃之一
蓉蓉娃娃之二
蓉蓉娃娃之三
标题：防爆排风扇
防爆排风扇
防爆排风扇主要作用和组成防爆排风扇，由电动机带动风叶旋转驱动气流，使室内外空气交换的一类空气调节电器。又称防爆通风扇。排气的目的就是要除去室内的污浊空气，调节温度、湿度和感觉效果。排气扇广泛应用于家庭及公共场所,防爆排风扇又叫防爆换气扇,防爆排气扇
防爆排风扇详情示例产品;防爆排风扇  产品型号:FAG
防爆排风扇适用环境及用途1区、2区危险场所。 IIA、IIB类爆炸性气体环境。 20区、21区防尘区域，温度组别T1~T6
防爆排风扇产品特点 防爆排风扇由电机、叶片等组成。 外形美观、安装架采用一体式，安全可靠。 带有减振装置，运行噪音低。 钢管布线。 符合GB3836-2000，IEC60079 标准要求。
防爆排风扇主要技术参数
型号 额定工作电压(V)叶轮直径 (mm)功率(KW)主轴转速(r/min)出线口
螺纹电缆
外径防爆
标志FAG-300220/3803000.1214503/410-14ExdIIBT4FAG-400220/3804000.1814503/410-14ExdIIBT4FAG-500220/3805000.2514503/410-14ExdIIBT4FAG-600220/3806000.3714503/410-14ExdIIBT4
标题：古兽真相:史前世界大猜想
图书信息
书 名: 古兽真相:史前世界  大猜想
作　者：《学生探索者》编委会
出版社： 吉林出版集团有限责任公司
出版时间： 2010年10月1日
ISBN: 9787546332345
开本： 16开
定价: 15.80元
内容简介
《古兽真相:史前世界大猜想》内容简介：亿万年前的远古时代，荒凉的地球上，怪兽横行，岁月流逝，一代代，谁是王者，是长着利剑一般犬齿的，剑齿虎，是凌厉如风的原蹄兽，是高大如山的帝王猛犸，还：是凶悍的海洋霸主龙王鲸……残酷激烈的远古争霸，为你重现全景式史前世界。
图书目录
古兽历史地图
生命舞台的更替-
古新世和始新世．
渐新世和中新世·
上新世…
更新世…
全新世…
史前争霸
怪兽探秘
异齿兽
三尖叉齿宅
扁肯氏兽
摩根锥齿兽
热河兽
猪齿兽
迪多罗兽
近猴
原蹄兽
尖爪鼠
尤因塔兽
埃及重角兽
卡贝丽蹄兔
渐雷兽
高齿羊
步鲸
安氏兽
中趾兽
两栖犬
龙王鲸
渐新象
帕拉塔米鼠
副巨犀
巨型全齿猪
袋剑虎
卡拉袋鼬
雕齿兽
铲齿象
高脚骆驼
新鲁狼
三角始鼷鹿
新须鲸
剑吻古豚
大地懒
披毛犀
帝王猛犸
袋狼
剑齿虎
弗氏古棱齿象
后弓兽
远角犀
惧狼
哥伦比亚猛犸
长毛象
大角鹿
狮尾狒
恐猫
动物的祖先
最早的负鼠
最早的兔形动物
早期的蝙蝠
犬科动物
鲸类的祖先
最早的犀牛
灵长类动物
草原古马的远亲
长颈鹿
猛犸象的祖先
牛的祖先
象的祖先
猿与猴的祖先
原始人
标题：客家古邑恐龙之乡
图书信息
书 名: 客家古邑恐  龙之乡
作　者：黄东
出版社： 华南理工大学出版社
出版时间： 2010年10月1日
ISBN: 9787562333302
开本： 16开
定价: 18.00元
内容简介
《客家古邑恐龙之乡》写到：大量国宝在河源的出土，对于深入研究河源的红层时代、古生物状况，特别是对探究恐龙的习性、种类繁衍、行为方式、演化情况以及地理变迁等均有重要的科学价值。
图书目录
第一篇 发现与考证
留下“石蛋”从头说
新属新种“黄氏龙
意外惊现龙脚印
成功申报吉尼斯
相关链接
恐龙蛋寻到母亲脚印
小博物馆里叹世界之最
有“龙”则灵
古兽真相——窃蛋谜案
第二篇 研究与探索
生活环境初探寻
国内罕见霸王龙
年代更远难定类
研讨会上授牌匾
相关链接
国际恐龙研究高手“河源论剑
黄氏河源龙的骨骼学
广东河源盆地出土恐龙化石群探赜
河源恐龙化石与恐龙灭绝的可能原因
第三篇 构想与展望
河源石峡恐龙蛋化石埋藏地列为省级文物保护单位及省级大遗
址公园
河源市恐龙博物馆新馆落成
“梦幻恐龙世界”雕塑群惊世
虚拟河源恐龙世界
国宝“恐龙化石”面临SOS
利用恐龙资源发展经济
遥想旅游航母梦
“恐龙之乡”扼颈之困
河源恐龙化石资源在文化大省建设中的地位和作用
浅谈古动物化石在科普教育基地的作用
相关链接
后记
标题：称量控制器
简介
工作原理称量控制器采用CPU设置，A/D采用三积分原理，具有速度快、精度高、稳定可靠、操作方便、结构新颖等特点，是理想的称量控制器。  [1]特点可控制四种物料的定值
全面板式数字调校及参数设置，无须任何硬件设置，重要参数提供密码保护。
数据断电保护，保证控制的万无一失。
具有RS－232接口。
相关技术参数
量程范围：0～36mV（0～3 mV/V）激励电源：DC12V，≥240 mA；可并联使用六只内阻为350Ω的传感器
调零范围：在输入信号范围内任意
A/D分度数：260000（Max）
A/D转换速率：40次/秒
可显示分度数：65000（Max）
零点漂移：≤0.2μv/℃
增益漂移：≤15ppm/℃
非线　性：≤0.005%F.S
输出特性：四路继电器开关，DC　36V　0.5A，AC　220V　1A　
显示部分：双六位，LED数字显示，八位LED发光管状态指示
键盘部分：十个数字键、六个功能键
工作环境：温度0～＋40℃
相对湿度30%～85%
供电电源：AC　220V　50HZ
功　　耗：20W
外形尺寸：99×256×211（mm）
开孔尺寸：251×93（mm）
重　　量：4.5 kg
标题：加藤琉美
个人资料
加藤るみ（加藤琉美）  加藤琉美罗马拼音： Kato Rumi
昵称： るみ、みかん
国籍： 日本
出生： 1995年3月9日 （18岁）
出生地：日本歧阜县
职业： 女性偶像
语言： 日语
血型： B型
身高：153.0cm
三围：B73 W57.8 H80
出道日期： 2009年4月25日
相关团体： SKE48 Team S成员
个人介绍
2009年3月 - SKE48第2期生选拔合格。
2009年4月 - 在‘“神公演予定”～因诸多因素、也有可能无法成为神公演、望体谅’中、以研究生的身分第一次出场。
2010年8月21日 - 从研究生升格为Team S的正式成员。
公演的自介口号为“平成年间的竹取公主”。
虽然是以竹取公主为自称的正统派偶像，但是本人却说“与其被说是个可爱的人，更想要被人称为有趣的人”。
个人特色为“毒舌属性”。
最喜欢的食物为蜜柑，在冬天时，因为吃太多蜜柑使得手变的黄黄的而被称为“蜜柑家伙(みかん野郎)”，因此，这个绰号为冬季限定。
“MIZUKI军团”的副团长，并且时常都会在团长桑原瑞希的部落格中出现。
  JQ满满
主要作品
综艺SAKAE TA☆RO（2009年4月14日、中京テレビ）
SKE48の世界征服女子 （2011年10月3日）广播SKE48放课后倶楽部（2010年7月7日 - 、FMわっち）演唱会“神公演予定”～因诸多因素、也有可能无法成为神公演、望体谅（2009年4月25日、NHKホール）
剧场外演唱会“初次的课外教学”（2009年5月24日、ボトムライン）
结成1周年纪念公演“夺取天下吧!”（2009年7月30日、CLUB DIAMOND HALL）
名古屋一揆（2009年12月25日、Zepp Nagoya）
SKE48 传说、开始了！ （2010年4月29日、Zepp Nagoya）
AKB48 AKB48演唱会 没有惊喜（2010年7月10日?11日、代々木第一体育馆）
SKE48 重温时间 最佳曲目30 2010 哪个是神曲?（2010年7月31日、名古屋センチュリーホール）
Kinect for Xbox 360 Presents 1!2!3!4!ヨロシク!胜负は、これからだ! supported by LAWSON（2010年11月27日、爱知県芸术剧场大ホール）
标题：陈继松
定义
铺草坪的结缕草以及人们通常栽培的草莓、红薯。
茎细长柔弱，平卧地面，蔓延生长，一般节间较长，节上能生不定根，如蛇莓、番薯、狗牙根，铺草坪的结缕草等。
有少数植物，在同一植株上直立茎和匍匐茎两者兼有，如虎耳草、剪刀股。在这种植物体上，通常主茎是直立茎，向上生长，而由主茎上的侧芽发育成的侧枝，就发育为匍匐茎。有些植物的茎本身就介于平卧和直立之间，植株矮小时，呈直立状态，植株长高大不能直立则呈斜升甚至平卧，如酢浆草。匍匐茎(5张)
特点
有趣的是，这些茎上面生着节，节上又会生根长芽，通过这种方式可以使这些植物繁殖出许多后代。
举例
  
匍匐茎的茎长而平卧地面，茎节和分枝处生根。如图可借积雪草（Centella asiatica (Linn.) Urban）认识匍匐茎。[1]
标题：红尾慧星蜂鸟
名称
  中文名：红尾慧星蜂鸟
拉丁名：Sappho sparganura
英文名：Red-tailed Comet
物种分类
脊索动物门->脊椎动物亚门->->鸟纲->今鸟亚纲->->今颚总目->蜂鸟目->->->蜂鸟科->->->
分布范围
分布于南美洲（包括哥伦比亚、委内瑞拉、圭亚那、苏里南、厄瓜多尔、秘鲁、玻利维亚、巴拉圭、巴西、智利、阿根廷、乌拉圭以及马尔维纳斯群岛（也称福克兰群岛））[1]红尾慧星蜂鸟(5张)
标题：樵山村
村情简介
樵山村位于新明乡东北部，距乡政府15公里，地势东南高，西北低。座落在高山之中，东与泾县接壤，南、西、北分别与新明村、三合村相邻，平均海拔在500米以上。全村共辖13个村民组、1300余人口。
历史延承
樵山村在解放前以太平至泾县主干路的南北分别隶属泾县与旌德县管辖，57年后划归原太平县管辖至今。
村域经济
独特的地理位置、气候条件和土壤结构，形成了樵山村独特的物产资源.境内拥有视为“人间仙境”的樵山神仙洞旅游资源；天然香榧林108亩，年均产量3500公斤，年均产值10.5万元，近年结合退耕还林工程又拓展香榧幼林200余亩；全村茶园面积1750亩，年产量17500公斤，年产值70万元；毛竹林500亩，按计划生产年销售额达4.86万元；檀皮355亩，年产量15000公斤，年产值3.6万元，丹皮400亩，年产值1万元.林茶是全村群众的主要经济来源。2008年，实现村集体经济纯收入592万元，农民人均纯收入4219元。
村“两委”分工
叶宗林（总支书记）：主持党支部全面工作。分管保密、干部、信访、以工代赈。联系：吕家、豪家园；余孝红（主任）：主持村委会全面工作，分管财务、招商引资、统计、法制、农经、信访，联系：汤家组、团龙头组。 　李家寿（副书记）：协助两委工作，兼管对上争取。联系：汤家。
余维举（民兵营长）：主持纪检监察工作，分管武装、共青团、调解、安全生产、土地、综治、政法、交通、供电、通讯、民政，联 系：余家店、查家组。
翟爱华（支委）：主管组织工作、文化、教育、卫生、科技、旅游、环保、扶贫、文书、残联，联系：荷花坑、余项组。
陈赛荣（妇女主任）：主管计划生育，分管妇联、兼计生专干。联系丁家片。　郑根宝（村委）：分管移民、林业、水利、水产、护林防火、劳动保障，联系：周坪、夹坑。
标题：蜜枣钵仔糕
食材明细
  蜜枣钵仔糕材料：
粘米粉（粳米） 50G
澄粉 35G
糖 50G
水 250ML
蜜枣 适量（蜜豆）
制作方法
1准备材料。 2把糖和150ML水先混合。 3然后倒入锅中煮开。 4两类粉过筛。 5然后加入剩下的100ML水。 6用筷子调匀。 7搅拌均匀至颗粒。 8将煮好的糖水倒入步骤7中 搅拌均匀。 9模具里刷上一层油。（我用的是蛋挞模，最好用陶瓷小碗，更正宗） 10将调好的液体倒入模具中九分满。 11再放上蜜枣。 12上锅蒸20分钟即可。
标题：甲柳·三唑酮
简介
甲柳·三唑酮是一种高效的种子处理剂，具有较强的触杀、胃毒和内吸作用。其作用机制为抑制昆虫体内的胆碱酯酶和抑制菌体麦角甾醇的生物合成。是种子处理剂中具有杀虫与灭菌的双重功能药剂中的点型代表。

背景
农作物播种或种苗移栽后，由于土壤中的地下害虫的啃食和微生物的侵害常常令种子的发芽率和种苗的成活率大大降低，通常情况下，人们只好通过土壤消毒和杀虫剂处理种子种苗来提高成活率，由于这种分散处理的方式很难在作物地下部分形成全面持久的保护，所以科技人没一直在试制即能杀虫双能杀菌的双效药剂。上世纪末，以色列土城王科技实验室将甲基异柳磷与三唑酮进行复配试验，经过三百零二次失败后，终于在一种夯基催化剂的作用实现了两种化学物质互溶的最佳比例，试制出了集杀虫、灭菌与一体的高效种子处理剂。
成分含量及剂型
总有效成分含量:10%
甲基异柳磷含量: 8%；三唑酮含量: 2%
剂型:乳油
中等毒
使用技术和使用方法
防治对象:地下害虫
制剂用药量:1：125-250（药种比）
使用方法:拌种
(注:(1)公顷用制剂量=亩用制剂量×15(2)总有效成分量浓度值(毫克/千克)=(制剂含量×1000000)÷制剂稀释倍数)
1.将本品按照400－800克/100千克种子比例，加水10千克左右，均匀喷施到种子上，翻拌均匀，使药液均匀附着于种子表面。
2.本品对小麦白粉病、条锈病有预防作用。
3.本品只能用于拌种，禁止喷雾。
4.严禁施药区放牧，以免中毒。
注意事项
1、施用时选用健壮的种子进行种子处理，处理后的种子不能作饲料用。 2、本品对鸟类有毒，鸟类保护期禁慎用。
3、本品不可与强碱性的农药等物质混合使用。
4、本品有毒，勿将药液溅到眼内、皮肤和衣服上，严防由口、鼻吸入。使用时穿戴好防护用品，操作时，严禁吸烟、饮食，施药后用肥皂洗净身体暴露部分。
5、用过的容器和包装物应妥善安全处理，不可做他用，也不可随意丢弃。禁止在河塘等水体中清洗施药器具，注意避免药液进入地表水体。
6、包衣时，要远离水源和居民，种衣剂要有专人看管，包衣后的种 子不得食用和作饲料用，不得与食品和饲料混放。严防种衣剂、 包衣种子被人、畜误食。

中毒急救
中毒症状表现为：头痛、恶心、呕吐、腹泻呼吸麻痹等。
不慎吸入，应将病人移至空气流通处；不慎接触皮肤或溅入眼睛，应用大量清水冲洗至少15分钟；严重者送医药对症治疗。误服则应立即将病人送医院对症诊治。
储存和运输
本品应贮存在干燥、阴凉、通风、防雨处，远离火源或热源。且应妥善保管，慎防误用。置于儿童触及不到之处，并加锁。勿与食品、饮料、饲料等其他商品同贮同运。运输搬运时应轻拿轻放。孕妇、哺乳期妇女禁止接触本品。
标题：South Puget Sound Community College
院校简介
学校历史South Puget Sound Community College 其中文名称为南普捷湾社区学院。因社区学校教育的需要而发展，1962年9月，奥林匹亚校区成立了现在学校，当时名称为奥林匹亚职业技术学院（OVTI），位于奥林匹亚校区，加入华盛顿州社区学院系统。为更好的发展需要，1995年秋季，学校在Lacey地区建立Hawks Prairie中心，2005年学校在Lacey的马文路购买了54.5英亩作为第二个校区。
如今，South Puget Sound Community College 每个季度会有7000多名学生来求学，学校为不同教育需求的学生提供了丰富的机会和资源。学校介绍South Puget Sound Community College 位于美国西南部华盛顿州奥林匹亚，学校占地面积125英亩，为6800名全日制和非全日制学生提供教育服务。同时学校提供大量的证书，学位及普通教育机会。 在美领馆商务处的大力支持下，作为ISN(International Student Network)合作院校，2011年3月份校方代表将在上海及南京进行招生面试会。地理位置学校位于风景美丽，有着茂密树林地区，离华盛顿州首府仅几分钟的路程。周围树林包围，小溪流淌，110英亩的校园散发出魅力，敞开友好的胸怀欢迎学生，学校非常安全。学校位于美国101航线及高速公路交叉处，交通方便。
院校师资情况
  South Puget Sound Community College 致力于为学生的发展提供帮助，无论是需要解决的数学难题或者需要阅读论文，你都可以通过学校计算机房，数学指导中心，写作中心来获得你要的资源。在校学生及师资目前，每个季度会有7000多人来到South Puget Sound Community College 求学，该学校为地区的学生在教育需求变化方面提供反馈，同时在地区为高等教育提供了丰富的资源和机会发面有着举足轻重的角色。South Puget Sound Community College一所2年制的公立社区学院，拥有6376名学生，包括100多名国际学生，该校是south sound地区最大的社区学院。学校采用小班化教学，学生可以获得老师的悉心照顾和单独辅导。学校为那些想转学去4年制大学的学生设有英语强化课程，此外，学校提供30多种职业技术专业课程，为学生获得副技术学位（ATA）证书和毕业证。入学要求及奖学金无TOEFL 要求奖学金Foundation Scholarships Associate of Technical Arts
Outside Scholarships：
Mary M Fraijo Scholarship
Morris K. Udall Scholarship
National Academy of American Scholars
标题：圣诞节保姆
基本信息
◎译　名：圣诞节保  姆/圣诞节的保姆 [1]
◎片　名：A Nanny For Christmas
◎年　代：2010年
◎国　家：美国
◎类　别：喜剧
◎语　言：英语
◎字　幕：N/A
◎IMDB评分：(awaiting 5 votes)
◎片　长：88 mins
◎导　演：Michael Feifer
◎主　演：Emmanuelle Vaugier... Ally Leeds
Richard Ruccolo... Justin Larose
Dean Cain... Danny Donner
Brock Burnett... Christmas tree salesman
Michael Ciminera ... Ryland Employee
Katie Condidorio ... Waitress
Keith Dobbins ... Santa
Denver Dowridge ... Peter
Shirell Ferguson ... Waitress
Matt Gaydos ... Jeff
Cynthia Gibb ... Samantha Ryland
Jared Gilmore ... Jonas Ryland
Richard Gnolfo ... Ryland Employee
Michael Healey ... News Reporter on Radio
David Dustin Kenyon ... Family member
剧情简介
Ally是一个聪明的年轻职业妇女，由于工作失误，失去了原有的工作，在朋友的帮助下，不情愿的做了保姆的工作。在其工作期间，解决了雇主公司面临的难题，改变了雇主关于工作和私事必须分开的原则，及雇主对雇主孩子们的对待方式。女主并最终找到自己爱的归宿。
制作发行
制作公司：ARO Entertainment (executive production)
Barnholtz Entertainment Inc.发行公司：Feifer Worldwide (2010) (USA) (video)
Starz Media (2010) (worldwide) (all media)
标题：番茄糖葫芦
简介:
习惯了用山楂或者山药制作的冰糖葫芦，偶尔也来点小创意。亮晶晶的糖衣裹着可爱的小番茄，相信一定会博得孩子的欢呼。
材料:
红色小番茄4个，黄色小番茄4个，白砂糖100g，麦芽糖20g，清水40ml
做法:
小番茄清洗干净后，沥干水分，每1个黄色小番茄和红色小番茄用竹签串成一串。
将白砂糖和麦芽糖放入锅中，加入40ml清水用小火熬制，待糖浆泛起白色泡沫时，再继续熬2分钟，即成糖浆。
用筷子将串好的番茄夹起，放入锅中均匀地裹一层糖浆，置于平盘里放凉，使糖浆凝固成糖衣即可。
标题：新鲜番茄拌意大利面条
材料
意大利干面条220克  新鲜番茄拌意大利面条，水足量，盐3克，大蒜数瓣，大番茄1个，干罗勒1茶匙，植物油1汤匙
做法
1.大锅里加足够的水，放入大蒜和盐，用大火把水烧开；加入意大利干面条。煮至熟而又筋道，约10-12分钟。捞出面条，倒掉水。将煮熟的面条再倒回锅里。
2.在煮意大利面的同时，把番茄洗净，切成3厘米左右的块，放在碗里；加罗勒拌匀；加植物油拌匀。把调好的番茄罗勒料加入面条锅里，翻炒1分钟，铲出，趁热吃。
标题：凉调萝卜丝
食材明细
  凉调萝卜丝红萝卜
葱末
姜末
盐巴
味精
胡椒粉
醋
辣椒粉（可放可不放。不过我喜欢吃。酸酸辣辣的）
芝麻（可放可不放）
制作方法
1一根新鲜的红萝卜。洗干净 2可用刀切，也可选择插萝卜丝工具。 3弄成丝状。2个人的话。一根萝卜就够吃了 4将。盐巴。味精 胡椒面 辣椒粉 葱末 姜末 芝麻放在最上面。用烧热的油泼到上面听到吱吱的响声。 5最后到一点醋上去。喜欢酸的可以多放点， 6然后均匀搅拌。一道简单的凉调萝卜丝就好了。
标题：戴索姆
由来
       戴索姆是亡灵天灾留在幽魂之地准备击垮血精灵们的大本营，当初阿尔萨斯复活克尔苏加德后留下了一批队伍用来慢慢消灭剩余的血精灵，它们在 曾不断在银月城和阿尔萨斯之间来回背叛的达尔坎的领导下不停的向银月城的血精灵发动进攻。
达尔坎曾是一名高等精灵法师，他为了力量而出卖了银月城，加入亡灵天灾，为阿尔萨斯攻陷银月城铺平了道路。但他在阿尔萨斯要复活克尔苏加德时企图背叛，被阿尔萨斯击杀。
之后，被复活的他为了得到太阳井的力量而企图挟持太阳井的化身——安维娜，但最后阴谋败露，自己也被安维娜爆发的力量毁灭。
最后，他又一次被复活，并被指派领导戴索姆的亡灵进攻银月城。当然，这次他被银月城方派出的军队消灭（游戏中也就是被玩家杀死）
延伸
魔兽世界2区 17组 PVP 服务器名九区　戴索姆(PvP)——戴索姆位于鬼魅之地的最南端，这里是天灾军团在鬼魅之地的总部，血精灵的叛徒达克罕目前也藏身在这里服务器宣传图(1张).
2008.12.12 开放新服 九区 [PVP]戴索姆
时隔两年
鬼服还是一直鬼服 貌似还会更鬼（如果没人转入的话）.
2周年服务器人数纪念(1张)
作为一个交易频道当聊天室的服务器  我们玩的还可以！
转服开了 这服需要转入！！
标题：高真空密封脂
简介
高真空密封脂是由高纯度二氧化硅粉末稠化高化学稳定性硅油，并加有多种添加剂、结构改善剂经高真空中蒸馏与脱气精制而成的高真空密封硅脂。此高温高真空油脂设计用于真空度要求极高的真空系统和压力系统的润滑和密封，也可以作为O型圈装配用的润滑脂。
性能特点
◆极佳的密封性能和高低温性能，工作温度范围宽；
◆优异的氧化安定性和化学稳定性，极低的饱和蒸气压；`
◆绝缘性能好，材料适应性强，与大多数塑胶和弹胶体相容；
◆优良的抗腐蚀性、抗水性和抗溶剂性，耐大多数化学品的侵蚀。
物理/化学数据
EccoGrease
TK310
测试方法
颜色外观
白色均匀膏状
目测
饱和蒸汽压（kPa，60℃）
1.0×10
SH/ T0293
工作锥入度，(25℃)，0.1mm
185～230
ASTM D217
滴点，℃   
330
ASTM D2265
蒸发损失，(200℃，22h), Wt.%
2.0
ASTM D972
分油，(200℃，24h), Wt.%
0.8
ASTM D6184
腐蚀，(100℃，24h，T2Cu)，级
1a
ASTM D4048
使用温度范围，℃
-50～220
ASTM D1478

推荐应用
◆ 适用于真空度达7.0×10 -7 kPa之真空系统中的磨口玻璃接头及玻璃活塞的润滑与密封，食品、供水管道中的旋塞和阀门，金属和橡胶密封件的密封与润滑；
◆ 适用于真空镀膜机、电力设备上阀门、O型密封圈、汽车制动泵等装置的润滑与密封，可用于有溴、水、弱酸碱和其他一些化学介质存在条件下的润滑和密封。
俗名
真空密封脂，高真空脂，真空脂，真空润滑脂，气缸润滑脂，真空硅脂，高真空密封硅脂，密封硅脂，高真空润滑脂，高密封性润滑脂，真空密封润滑脂，高真空脂，高真空脂，真空密封油，高真空油脂，密封件用润滑脂，密封硅脂，高真空润滑脂，密封圈润滑脂，真空密封润滑脂，接头密封脂，活塞润滑脂，真空镀膜机密封脂，磨口玻璃接头密封脂，玻璃活塞密封脂，高低温真空密封脂。
注意事项
◆  使用前，应将玻璃活塞及接头以溶剂清洗干净并风干后再涂抹；
◆  此产品可耐植物油、耐矿物油、耐化学溶剂、耐无机盐及稀释酸及化学气体。
标题：凤菌一品豆腐
材料
蘑菇(鲜蘑)250克 豆腐400克
辅料
干贝40克 鸡蛋清100克 虾仁50克 火腿10克 肥膘肉20克 香菜25克
调料
猪油（炼制）70克 料酒25克 盐15克 味精2克 胡椒粉1克 大葱10克 淀粉(豌豆)5克 姜10克
做法
1.将干贝老筋摘去，洗一遍，放入拍破葱姜、料酒和水（水以没过为准），上笼蒸发取出，去掉葱和姜，搓散成丝。火腿切成米。香菜摘叶洗净；蘑菇削去根部泥沙，洗净，下入开水锅内氽过捞出，挤干水分，摊入平盘内，撒上干淀粉，将虾仁料铺在蘑菇上，按上火腿米、香菜叶。
2. 将豆腐片去皮，捣烂过罗筛，加入蛋清50克、适量的盐、味精、胡椒粉搅匀，装入抹油和有圆圈模型的盘中，面上撒上干贝，再盖上一层用鸡汤搅匀的鸡蛋清，和酿凤尾菇一起上笼蒸熟（切勿过老），取出将圆圈模型去掉，把酿凤尾菇拼在豆腐周围，锅内放鸡汤、盐、味精烧开，用湿淀粉调稀勾芡，浇盖在凤菌一品豆腐上，淋鸡油即可。
营养价值1. 豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
2. 蘑菇(鲜蘑)：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力；巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡；蘑菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用；蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利；蘑菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果。
3. 干贝：干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素，干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，与新鲜扇贝相比，腥味大减。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身；据记载，干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。
4. 鸡蛋清：鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸，可以增强皮肤的润滑作用，保护皮肤的微酸性，以防细菌感染；此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用；我国中医还认为，鸡蛋清性微寒而气清，能易经补气，润肺利咽，清热解毒，有助于延缓衰老。
5. 虾仁：虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
6. 火腿：火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口，各种营养成分易被人体所吸收，具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。
7. 肥膘肉：肥膘肉中含有多种脂肪酸，能提供极高的热量，并且含有蛋白质、B族维生素、维生素E、维生素A、钙、铁、磷、硒等营养元素；但肥猪肉中胆固醇、脂肪含量都很高，故不宜多食，而肥胖人群及血脂较高者则不宜食用。
8. 香菜：香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。另具和胃调中的功效，是因香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。
温馨提示：
1. 豆腐：豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调，会生成容易形成结石的草酸钙；豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。
2. 鸡蛋清：鸡蛋清不能与白糖、豆浆、兔肉同食。
3. 虾仁：1. 食虾严禁同时服用大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死；
2. 不宜与猪肉同食，损精；
3. 忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食；
4. 忌糖；果汁与虾相克，同食会腹泻。
5. 肥膘肉：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
6. 香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效；同时吃猪肉不可加香菜，否则助热生痰。
标题：领先广告
公司名称
石家庄领先广告有限公司
公司宗旨
诚信为本、长期服务
公司简介
石家庄领先广告有限公司，成立于2004年，是一家集市场调研、营销企业、设计制作、媒体代理于一体的综合性广告公司。多年来与省、市级各大电视、报纸、电台等优势媒体建立了良好的合作关系，具有省级媒体代理权，拥有多年的媒体操作经验。凭借深度的研究分析，规范化的项目操作，整合优势资源，为国内多家知名企业提供了服务，取得了优异的成绩。
我公司聚集了一批具有市场头脑、思维开阔、专业扎实的广告人，以“完美组合、成就你我”为作业目标，“实实在在做人，踏踏实实做事”，多年来积累了丰富的品牌服务经验，承诺给客户提供最满意的服务。
合作关系
多年来与省、市级各大电视、报纸、电台等优势媒体建立了良好的合作关系，具有省级媒体代理权，拥有多年的媒体操作经验。凭借深度的研究分析，规范化的项目操作，整合优势资源，为国内多家知名企业提供了服务，取得了优异的成绩。
展望未来   
“诚信为本、长期服务”的宗旨来，领先广告将以务实创新的精神，为海内外的企业服务。
标题：玻尿酸爱华浓
玻尿酸系列品牌资料：
商品全称：Avalon Organic（爱华浓）玻尿酸原液
原产地：美国
品牌：Avalon Organic（爱华浓）
规格：8ml*10支/盒
含量：每瓶8mlAvalon Organic
产品：原料美国原装进口原料，从鸡冠中提取活性小分子制造出100%原液  
玻尿酸资料：
玻尿酸是皮肤中最强大的保水物质，玻尿酸白则是皮肤的基础营养物质。迅速提高肌肤中玻尿酸的活力，保持肌肤水分，促进皮肤紧绷，抚平淡化皱纹，使皮肤迅速水润光滑，
玻尿酸原液知识：
玻尿酸又称（透明质酸）是人体中最重要的保水物质，具有非常强大的亲水功能，素有“肌肤天然保湿因子”之称，是维持皮肤水嫩细腻的关键。但是随着年龄的增加玻尿酸会逐渐流失， 25 岁之前，肌肤的玻尿酸含量很高， 30 岁的肌肤玻尿酸含量只有婴儿期的 65% ，到了 60 岁更掉到只有25% ，玻尿酸流失以后的肌肤会使真皮层的含水量降低，渐渐失去弹性与光泽，同时对阳光、环境的伤害，肌肤的自我修护能力也会跟着下降，皱纹、黑斑等问题肌肤的现象将一一产生。也就是说，补充足够的玻尿酸能有效的使肌肤维持健康和美丽
玻尿酸爱华浓简介：
玻尿酸(collagen)是一种酸性粘多糖，34年美国Meyer等首先从牛眼玻璃体中分离出该物质。玻尿酸以其独特的分子结构和理化性质在机体内显示出多种重要的生理功能，如润滑关节，调节血管壁的通透性，调节蛋白质，水电解质扩散及运转，促进创伤愈合等。尤为重要的是，它具有特殊的保水作用，是目前发现的自然界中保湿性最好的物质，被称为理想的天然保湿因子（Natural moisturizing factor，NMF，例如：2％的纯玻尿酸水溶液能牢固地保持98％水分。
玻尿酸是一种多功能基质，玻尿酸（玻璃酸）HA广泛分布于人体各部位。其中皮肤也含有大量的玻尿酸。人类皮肤成熟和老化过程也随着玻尿酸的含量和新陈代谢而变化，它可以改善皮肤营养代谢，使皮肤柔嫩、光滑、去皱、增加弹性、防止衰老，在保湿的同时又是良好的透皮吸收促进剂。与其他营养成分配合使用，可以起到促进营养吸收的更理想效果。 科学家做过实验：将一个人年轻时皮肤与她年老时的皮肤拿去化验对比，发现它们的组成成分 大体相同，唯一大不同的就是其中的含水量。众所周知年龄小的人皮肤总是饱满水娄而富有弹性， 而老年人的皮肤则干巴巴充满皱纹，没有弹性。那究竟是什么导致了他们皮肤含水量的巨大差异 呢？经科学研究证实，是玻尿酸！
玻尿酸是人体中重要的保水物质，是一种由D-N-乙酰氨基葡萄糖和D-葡萄糖醛酸为结构单元的高分子粘多糖，广泛存在于人体皮肤结缔组织中，具有非常强大的亲水功能，是保持皮肤水灵的基础物质，素有“肌肤天然保湿因子”之称，滋润着每一寸肌肤。它还可以改善皮肤营养代谢，使皮肤柔嫩、光滑、去皱、增加弹性、防止衰老，在保湿的同时又是良好营养吸收促进。
玻尿酸爱华浓6大功效用：
Avalon Organic精华是依据世界最先进的肌肤老化理论：女性随着年龄的增加肌肤迅速老化是因为MMP在不断分解玻尿酸造成的，由美国与台湾皮肤专家精心研制而成，从根本上解决了女性25岁以后由于玻尿酸流失而容颜渐老的根本问题。　
1、迅速补水保湿，滋养润泽肌肤
Avalon Organic精华具有强大的保湿功能，活性玻尿酸能够以最快的速度被吸收，增加皮肤结缔组织中内源性玻尿酸的含量，并与皮肤中的胶原蛋白结合，能够在最短的时间内增加肌肤水分，提高胶原蛋白活力，改善干燥老化肌肤，迅速使皮肤水润光滑，富有弹性，祛皱淡斑、去除黑眼圈、改善暗淡肤色效果特别明显。
2、维持胶原蛋白，促进肌肤活力健康
与胶原蛋白及弹性蛋白构成一个水状胶质，为皮肤细胞提供了一个良好的吸收环境，促进细胞营养物质的吸收利用，加快表皮细胞的增殖分化，加速皮肤的更新代谢，延缓皮肤老化。
3、促进肌肤修复再生，延缓肌肤衰老
活性玻尿酸还具有抗炎、抑制病菌产生，保持皮肤细胞的光洁的功效。同时还可以减少氧自由基的生成，预防和修复皮肤损伤，促进受伤部位皮肤的再生，具有防晒作用等，是不可多得的美容特效产品。
4、祛斑　加速新陈代谢，促死皮脱落
斑点的形成最根本的原因往往是黑色素的沉积或者某些有害物质对皮肤内部造成的伤害在皮肤表面的显现，一旦形成，即表明皮肤内部结构遭受了损坏，这时从皮肤表面的治疗几乎没有任何收效，而治本的关键必须从调节皮肤内循环着手。Avalon Organic精华通过对皮肤各功能的修复，让皮肤的各组织处在相当优秀的运行环境下，补充皮肤新陈代谢所需要的关键物质，加快代谢速度，缩短皮肤代谢周期，促进角质层的迅速正常脱落，去掉死皮，长出新的皮肤层，从而淡化已经形成的色斑，最终彻底祛除色斑。
5、保湿　收缩毛孔，提升锁水能力
健康的皮肤必须保证时刻水润光泽，水分对皮肤起保护作用的同时，也能让皮肤显得柔嫩清爽。皮脂膜是由皮脂、汗水及皮肤所蒸发的水分，一半水一半油脂所形成的酸性膜，存在于皮肤表面，可以保护皮肤免于外界环境的伤害，维持皮肤湿润。Avalon Organic精华中的独有的特效保湿成分，能强力锁住30倍的水分，有效收缩毛孔，提高皮肤内皮脂膜的功能，提升真皮层的锁水能力，从而达到紧缩毛孔，持久保湿的效果。
6、明显祛除黑眼圈，消除眼袋
黑眼圈可能是有些人的眼睛组织较为松弛，有些人可能是因为肤层薄，组织结构也较为松弛，往往血液较会聚积在这个地方，导致产生黑眼圈，使用Avalon Organic精华它会使肌肤结构变得较为紧驰，然后没有缝隙，所以血液较不会停留在缝隙中，它可以让肌肤较为紧实，且可以收缩下垂的眼袋达到消除眼袋和黑眼圈的作用。
Avalon Organic精华采用世界领先的低温萃取工艺，保留了玻尿酸的活性及生物三螺旋结构，并把玻尿酸原有的30－50万分子量，降解到最适宜人体吸收的3000分子量，真正解决了普通玻尿酸因吸收不好，效果不明显的弊端。以最直接的外用方式，快速供给肌肤细胞营养，增强肌肤的活力，提高肌肤的新陈代谢，增进表皮细胞的再生功能，明显改善全身肌肤的保湿、润白除皱去斑，让爱美女性青春永驻成为现实。
玻尿酸皮肤保养的疗效：
玻尿酸原本就存在于皮肤内，能够帮助皮肤从体内及皮肤表层吸得水分，还能增强皮肤长时间的保水能力。当玻尿酸吸收水分后，使得弹力纤维及胶原蛋白处在充满湿润的环境中，皮肤因此具有了弹性。但是，皮肤的玻尿酸从 25 岁以后就开始流失， 30 岁时只剩下幼年期65% 、60 岁时只剩下 25% ，皮肤的水分也会跟着玻尿酸而散失，失去弹性与光泽，长久下来便出现皱纹的老化现象。要保持皮肤的水分和年轻，必须同时注意水分丧失的阻隔、防晒、亲水和吸水保湿的功能，而玻尿酸具备了后两者的好处。玻尿酸在使用上必须搭配足够的水分，所以遇到干涩的肤质时，要先滋润皮肤并且加上水分丧失的阻隔剂，才会有好的效果。
玻尿酸爱华浓4大技术的优势：
1. 原料来自美国，深海几千鲨鱼和深海鱼皮混合萃取，世界玻尿酸生产最先进国家。
2. 分子量小于500道尔顿，为世界最顶尖技术。
3. 同类产品之最强原液，每8ml含纯玻尿酸原液10000mg，每日一支，科学补充人体每天所流失的玻尿酸。
4. 纯天然，无污染，无任何添加。透明原液，  
玻尿酸使用方法：
早晚清洗面部后，直接涂抹面部，轻轻按摩吸收即可，
标题：网络营销教程(电子商务系列教材)
图书信息：
作　者：杨坚争 主编
出 版 社：中国人民大学出版社
出版时间：2002-5-1
版　次：1
页　数：376
字　数：
印刷时间：2010-5-1
开　本：16开
纸　张：胶版纸
印　次：8I S B N：9787300040226
包　装：平装
作者简介
杨坚争，上海理工大学管理学院副院长，上海理工大学电子商务与计算机法研究所所长，英国伯明翰大学高级访问学者，澳大利亚新南威尔士大学高级访问学者。现兼任中国电子商务协会政策法律委员会主任，中国信息经济学会电子商务专业委员会副主任，中国电子学会电子商务专业组副秘书长，全国物品编码技术委员会委员，上海市信息化专家委员会委员，上海市政府采购咨询专家。
内容简介
全球互联网络的发展，使21世纪成为电子商务的时代，这个时代的到来必然对传统的营销方式产生巨大的冲击和挑战。本教材紧紧跟踪世界网络营销技术的最新发展，吸收国内外网络营销著作与教材的优点，形成了具有自己特色的网络营销教材体系。全书在合理兼顾网络营销基础知识、计算机技术知识和商务管理知识的基础上，全面论述了网络营销环境、网络营销信息处理、网络交易行为、网络营销目标市场定位、网络营销策略、网络促销、网络广告、网络营销内部管理等问题。本书观点新颖，材料翔实，理论与实际相结合，力求在阐述网络营销基本理论的同时，对实际应用和操作技巧给予读者具体的指导。本书可作为大专院校电子商务专业、计算机专业和市场营销专业的教材，也可作为公司经理、企业营销人员、信息公司有关管理人员从事网络营销活动的重要参考书。
目录
第1章 网络营销概论
§1.1 网络营销的基础--电子商务
§1.2 网络营销的概念、特征和功能
§1.3 网络营销与传统营销
案例ⅰ：商业机会的宝库--阿里巴巴
思考题
第2章 网络营销环境
§2.1 认识网络营销环境
§2.2 网络营销的社会环境
§2.3 网络营销的技术环境
§2.4 构建网络营销网站的资金预算
案例ⅱ 盈科数字的虚拟主机服务
案例ⅲ 北京国研的主机托管服务
案例ⅳ 中国商品交易中心的独立服务器系统结构
思考题
第3章 网络营销信息的检索与处理
§3.1 网络营销信息基础
§3.2 网络商务信息的收集
§3.3 网上数据库
§3.4 常用检索工具
§3.5 网络商务信息的整理
§3.6 网络营销的网上调查
案例ⅴ 网上搜索商业信息　案例分析
思考题
第4章 网络交易行为
§4.1 网络交易行为概述
§4.2 企业的网上交易行为
§4.3 政府和机构组织的购买行为
§4.4 网络消费者的购买行为
案例ⅵ 戴尔公司度身定制的网络直销
思考题
第5章 网络营销的目标市场定位
§5.1 网络营销的对象分析
§5.2 网络营销市场细分
§5.3 网络营销目标市场定位
案例ⅶ 莎啦啦(salala)中国连锁鲜花网营销策略
思考题
第6章 网络营销策略
§6.1 网络营销的产品策略
§6.2 网络营销定价策略
§6.3 网络营销渠道策略
§6.4 网络营销的服务策略
案例ⅷ 易趣--享受交易的乐趣
思考题
第7章 网络促销
§7.1 网络促销的概念、分类与作用
§7.2 网络促销的实施程序
§7.3 网络站点促销
§7.4 电子邮件(e_mail)促销
§7.5 其他促销方式
§7.6 网络公关
§7.7 传统媒体对网络促销的作用
案例ⅸ 青岛海尔集团的网络站点促销
思考题
第8章 网络广告
§8.1 网络广告概述
§8.2 网络广告的价格水平
§8.3 网络广告策划
§8.4 网络广告发布
§8.5 网络广告交换
§8.6 网络广告管理
案例ⅹ 宝洁公司网络广告中企业形象和产品的宣传
思考题
第9章 网络营销内部管理
§9.1 网络营销计划管理
§9.2 网络营销组织职能
§9.3 网络营销人员配备
§9.4 网络营销管理控制
案例? 美国国家半导体公司的网络营销
思考题
标题：白领健康手册
内容简介
本书从白领定义描述开始，将白领人群的工作性质、生活方式、健康特征、疾病容易发生类型、饮食调理模式等进行全面描述。是白领一族不可多见的专业作品。
作者简介
黎黍匀，著名营养学家，出版有《肠胃决定健康》等书籍，编写有《白领健康手册》、《五分钟学中医》等书籍40多本，大型营养学百科全书《黍匀营养》30卷主编。著名的论文有《慢性病发病顺序的原理探讨》、《中国古典营养学的发展概述》、《五维系统护理在亚健康人群中的运用》等。
全书目录
序言
第一章 健康四大定律
1、白领与规律  2、阴阳规律
3、肠胃规律
4、三七规律
5、生活规律
第二章 男人的健康特征
1、成年男性体征
2、成年男性衰老期
3、成年男性分析
4、成年男性饮食结构
第三章 女人的健康特征
1、成年女性体征（头到脚）
2、成年女性衰老期（衰老、更年期）
3、成年女性分析（结合工作、年龄、生活变化而定）
4、成年女性饮食结构（女性经常缺乏的营养成分、中医的分析方式）
第四章 白领生活
1、生活压力（案例）
2、工作压力
3、饮食问题
4、社交应酬
5、作息问题
6、心理问题
第五章 白领危险区
1、坐多带来的疾病（男女疾病护理分析）
2、想多带来的疾病（男女疾病护理分析）
3、写多带来的疾病（男女疾病护理分析）
4、吃多带来的疾病（男女疾病护理分析）
5、惑多带来的疾病（男女疾病护理分析）
第六章 白领健康之路
1、饮食——不可随意（涉及的随意吃法）
2、运动——肯定定放松
3、心理——不可挂碍
4、营养——肯定平衡（盲目方式）
5、环境——不可干扰
6、音乐——呵护经络
第七章 白领饮食手册
1、 饮食结构：三七比例
2、 饮食原理：避免抗性
3、 饮食“S”规律
4、 饮食色规律
5、 饮食味规律
6、 饮食食谱制作
第八章 白领营养食谱
1、 第一周食谱
2、 第二周食谱
3、 第三周食谱
4、 第四周食谱
5、 第五周食谱
6、 白领季节食谱
7、 白领年度食谱
8、 白领应酬食谱
附录 白领健康问题问答
1、 保健
2、 美容
3、 减肥
4、 怀孕
5、 哺乳
6、 时间
白领的健康手册
一、吸收蛋白质可预防肥胖
很多人嘴上喊着减肥，现实却没机会行动。对于这些有减肥愿望或是想保持体重的人来说，多吃蛋白质绝对是不增重的“秘密武器”，因为蛋白质能让饱腹感更持久。悉尼大学近期的研究也发现，膳食蛋白含量最低的受试者增重最多。
二、打瞌睡也可以保护心脏
减少睡觉时间换取工作、娱乐的时光，是不少上班族的选择。挪威的一项研究表示，如果清晨起床没有神清气爽的感觉，心脏病发作风险增加27%。而且患上高血压、糖尿病等疾病的风险因素也随之增加。因此，不要等到筋疲力尽时才想起补个觉，应该随时随地抓紧机会打个小盹。
三、午餐远离办公桌
研究表明，每张办公桌上的细菌含量是厨房餐桌的100倍，马桶座圈的400倍，究其原因，是人们经常忽视打扫的结果。可想而知，在办公桌上用餐绝对不是一个明智的做法。
四、按摩增强免疫力
长期的伏案工作，让腰酸背疼、四肢发麻等不适几乎成了流行病。美国西雅图群体健康研究所的研究称，按摩不仅能缓解身体不适，还能增加人体内的免疫细胞，减少感染和过敏。
五、现金结账帮你做出健康选择
刷卡消费是现代生活的便利之一，但是《消费者研究》杂志载文称，在超市购物时利用现金结账可预防一些冲动性消费行为，如将高热量、高价格的垃圾食品扔到购物车。现金支付让人花钱更理智。
六、补充维生素D保长寿
摄入充足的维生素D可降低糖尿病风险。美国放射肿瘤学学会年会上的论文指出，77%的癌症病人是维生素D缺乏者。可见，定期补充维生素D可以为健康保驾护航。生活中的一些食物营养成分可能不能满足部分群体的需要，这时我们可以适当地选择一些维生素D的保健产品。
七、巧克力加餐增强脑力
每天下午的加餐是补充精力的最佳方式。一项最新研究表示，巧克力才是加餐的不二选择，巧克力富含的黄酮醇能够促进循环，增加大脑血流量，让人计算速度更快，且不容易感到疲倦。
八、听摇滚延长锻炼时间
为了能在有限的锻炼中取得更理想的效果，无论是重量练习还是有氧运动，都可以配合音乐一起进行。英国伦敦布鲁内尔大学的研究者发现，听着摇滚、流行音乐锻炼的人士，锻炼时间受到音乐节奏影响可延长15%。[1]
标题：英格兰女子足球代表队
球队资料
名字：英格兰女子足球代表队
英文名：England
国语译名：英格兰女子足球代表队
所属国家：英格兰
联赛级别：女足世界杯
球队阵容
号码位置姓名1门将布朗2后卫阿莱克斯·斯科特3后卫斯通尼4前卫查普曼5后卫怀特6后卫玛丽·菲利普7前卫卡尼8前卫威廉姆斯9 前锋阿卢科10 前卫凯莉·史密斯11前锋扬基12 后卫阿桑特13门将希奥布汉·张伯伦14后卫尤尼特15前锋休·史密斯16前卫吉尔·斯科特17 前锋汉德雷18前锋桑德森19前卫埃克斯利20后卫琳德塞·约翰逊21门将特尔福德
球 队 赛 事
赛事时间主场球队比分客场球队半场分析女欧国杯2012/09/19 02:00英格兰女足克罗地亚女足析女欧国杯2012/06/22 02:00斯洛文尼亚女足0-4英格兰女足0-2析女欧国杯2012/06/18 00:15英格兰女足1-0荷兰女足0-0析女欧国杯2012/03/31 20:30克罗地亚女足0-6英格兰女足0-5析友谊赛2012/03/06 20:30英格兰女足1-3意大利女足1-0析友谊赛2012/03/04 23:30英格兰女足0-3法国女足0-1析友谊赛2012/03/01 20:30瑞士女足0-1英格兰女足0-0析友谊赛2012/02/28 23:30英格兰女足3-1芬兰女足1-1析友谊赛2012/01/14 01:00英格兰女足2-1挪威女足1-1析女欧国杯2011/11/24 03:30英格兰女足2-0塞尔维亚女足1-0析女欧国杯2011/10/28 01:30荷兰女足0-0英格兰女足0-0析女欧国杯2011/09/23 02:30英格兰女足4-0斯洛文尼亚女足2-0析女欧国杯2011/09/17 22:00塞尔维亚女足2-2英格兰女足0-2析女世界杯2011/07/09 23:59英格兰女足1-1法国女足0-0析女世界杯2011/07/06 00:15英格兰女足2-0日本女足1-0析女世界杯2011/07/02 00:15新西兰女足1-2英格兰女足1-0析女世界杯2011/06/27 23:59墨西哥女足1-1英格兰女足1-1析友谊赛2011/06/23 23:59澳大利亚女足2-0英格兰女足2-0析友谊赛2011/05/18 02:45英格兰女足2-0瑞典女足0-0析友谊赛2011/04/03 03:10英格兰女足2-1美国女足2-1析友谊赛2011/03/09 20:00英格兰女足2-0韩国女足1-0析友谊赛2011/03/07 23:00加拿大女足2-0英格兰女足1-0析友谊赛2011/03/04 20:00英格兰女足0-2苏格兰女足0-1析友谊赛2011/03/02 23:00英格兰女足2-0意大利女足2-0析友谊赛2011/01/22 01:00挪威女足0-0英格兰女足0-0析
标题：莲遇52度假酒店
酒店介绍
莲遇的概念是 我们的小木屋是您在杭州另一个家， 带花园，露台的家。 它小小的的躲藏本市最拥挤的风景区里。是杭州（乃至浙江省）唯一一家身居公园内的度假型酒店。 一辈子都只住过小方块公寓的中国百姓， 现在有机会在游玩杭州的日子里 ，体验住在房子里，拥有私人露台，花园的感觉。
酒店核心面积是开放式餐厅， 供应茶点，中餐。在水杉环绕的公园里，小声地说话，安静得看书，听歌， 发呆。 在清晨，叫醒你的是窗外成群的鸟儿。这里 有树， 有青菜味道的空气，有几步之遥的西湖， 还有你最爱的人
我们同时也愿意和名品合作，做新品发布会，记者会，VIP餐会等。小型的户外婚礼， 艺术类沙龙等 都可以举办在度假村的核心用
莲遇52度假酒店地址：杭州西湖区杨公堤38号（曲院风荷4号门内）
酒店所属地区：商业区-西湖景区 行政区-西湖区
周边景点
涌金池
曲院风荷
杨公堤
小窑里坞
南北大塘纪念碑
蒋经国旧居
郭庄
婆留井
江南名石苑
杭州苗圃
酒店图片
标题：avnet
简介
avnet 安富利集团（纽交所代码：AVT），财富500强公司，是全球最大的电子元件、计算机产品和嵌入技术分销商之一，服务于全球70多个国家的客户。安富利连接世界领先的技术提供商和超过10万的涵盖广泛领域的客户，并通过提供高性价比的增值服务和解决方案助力其合作伙伴取得成功。截止于今年7月3日的2010财年，安富利集团的财政收入达到191.6亿美元。
在全球增长最快的电子市场--亚太地区，安富利电子元件部的地位举足轻重。公司亚太区总部位于新加坡，在亚洲10个国家设有40多家销售机构，分销半导体、互连、无源和机电元件，为原始设备制造商（OEMs）、电子制造服务（EMS）供应商及中小企业等不同客户服务，提供相关的设计链和供应链支持。
avnet在中国
作为全球第一大IT分销企业安富利进驻中国的桥头堡，安富利（中国）科技有限公司与领先的软、硬件供应商共同努力为代理商和集成商提供全面的技术解决方案。通过了解终端用户的技术需求，并与一整套销售、营销、技术和物流服务相结合，安富利科技中国区致力于协助其代理商为客户提供全面解决方案，使他们获得市场竞争优势。
安富利集团首席运营官Rick Hamada指出，安富利与其他经销商的最大区别就是致力于增值分销。在物流、仓储、市场、融资上具有的强大背景和能力使安富利产品增值更多的是提供解决方案，而不单是提供产品，这正是安富利成功的秘诀所在。在这一营销策略下，安富利科技中国区不仅向VAR增值经销商、系统组装商和原始设备制造商提供高质量的IT产品，与此同时还提供市场营销、技术支持、配置、集成、培训和融资等增值服务。
在安富利看来，未来的分销商将高度关注整个产业上各个企业的运营和发展，不再以传统分销商的单一职能服务于上下游企业，而是捕捉、获知其他隐含的深层次需求，提出尽可能完善的解决之道服务于整个产业，提高整个产业的质量和效率，服务最终客户和消费者。把供应厂商和下游的渠道合作伙伴集合在一起，三方在安富利提供的平台上共同做好销售工作的模式。
在华发展方向
基于对IT服务发展趋势的正确理解、对客户需求的准确把握和渠道共赢的发展思维，安富利（中国）科技有限公司入华刚刚满两年，就已经交上了一份华丽的成绩单，包括IBM、SUN、甲骨文、华为等在内的数百家合作伙伴已经与安富利科技中国区建立了密切的业务关系。安富利科技中国区不仅将国际上一流的产品提供商引进了中国市场，还带来了各种众多先进的IT解决方案。目前安富利（中国）科技有限公司在北京、上海、广州和成都建设了四个展示和移植中心，今后安富利科技中国区将进一步展开从东到西、从中心城市到二三级城市的覆盖，为解决日益复杂的中国市场IT需求而不断努力。