标题：…3mm
专辑介绍
识英雄重英雄，一直深受陈奕迅（Eason）欣赏的乐坛偏锋组合Swing在去年曲终人散，乐迷大感可惜之余，却无损Eason兴致，即使二人解散都要邀请他们出山，在成员Jerald离开前打造陈奕迅2012最新的广东大碟《...3mm》。  
三个已婚的男人
碟名《...3mm》，是指three married men，当然亦是指Eason、Eric Kwok及Jerald三人。话说早在2006年，Swing已帮Eason制作了《Life continues...》专辑，当时只得Jerald结了婚，事隔6年之后，现在三人都已经有了家室！原来Life continues的延伸，就是三个已婚男人的聚头。所以新碟亦将省略号再作延续，缔造了这张《...3mm》。
首张自制专辑
成立音乐制作公司后，Eas Music第一张制作的专辑就是这张《...3mm》。而初任老板的Eason亦来得小心翼翼，早在去年底已筹组大碟制作，邀来Swing创作全
张大碟的歌曲，让他们有充足的时间打造存有Swing音乐风格的音乐。
Eason既然欣赏二人才华，当然完全放心将所有歌曲交给Eric Kwok及Jerald天马行空地创作。据二人所说，这张大碟其实就是Swing的延续，只是加入Eason成为新主唱而矣！三人走在一起，火花四溅。Eason单是听到DEMO已经兴奋得大叹“正”、“酷”！可见这次制作班底有多合Eason胃口。
有了歌曲之后，Eason对大碟的主题亦有不少意见，面对歌词的题材，一班音乐、填词人最终决定以“钱买不到的东西”为骨干，每一首歌都注入一个特殊的题材。例如《重口味》谈及复原力；《碌卡》则谈人情。在一众词人黄伟文、小克、陈咏谦、林宝、林若宁妙笔生花下，将幽默感、礼貌、品味、习惯、信任、平静、勇气、生命等等变得有趣非凡。[1]​

专辑曲目
1.重口味
2.非礼
3.CLASS
4.碌卡
5.笑死朕
6.蚊
7.Let it out
8.习惯说
9.信任
10.完曲目介绍1.重口味
曲：Eric Kwok / Jerald　词：黄伟文　编：Swing　监制：Swing / Eason Chan
专辑第一首主打就带来节拍强劲的《重口味》，作曲者Eric及Jerald希望借歌向谭校长的《爱情陷阱》、《暴风女神》、《夏日寒风》等快歌致敬，并抽取当中精粹，及加进新元素，研发出《重口味》这首轻快有劲的新曲。这首歌讲“买不到的恢复力”，留意副歌“每次 杀不死你/杀不死你/也医好你”一段机关枪式念唱，与“这陷阱这陷阱这陷阱偏我遇上”有二曲同工之妙，就知当中玩味十足。而词人黄伟文得知歌曲想加入当年《爱情陷阱》的风味之后，亦玩心大发，将疑似有意义、实质又似无肉容的歌词填进去！更以“倒念九阴真经”的方法，先填副歌再填上部的方法贯注词入曲中。经过Wyman陶造过，《重口味》变成容易上口的歌，实质虚之虚则实之的歌词中更隐含爱情重伤其实只会加强大家的复原能力，高深哲学，隐于戏虐言词中！
2.非礼
曲：Eric Kwok / Jerald　词：小克　编：Swing　监制：Swing / Eason Chan
古语有云：“非礼勿视，非礼勿言，非礼勿听”，这些曾孕育无数圣贤的道理传颂至今，又有几多人真的以身作则去实行？由小克谱词的这首歌，以礼貌为题，唱出现今社会大家视而不见却又令人不忍睟睹的言行举止。Eason笑说是全碟最难唱之作，因为歌词之密拍子之快，完全挑战他口齿伶俐度，大家要密切留意。
3.CLASS
曲：Eric Kwok / Jerald　词：林宝　编：Swing　监制：Swing / Eason Chan
单听歌曲，就知道这首歌谈的是品味等级。任凭你多有钱，Class终究是大家买不到的东西。懂得欣赏并擅用种种“身外物”，才是能将自我品级提升的最佳方法。即使面对金钱就是王道的世界，Eason亦提你，请记着金钱与品级之间没有等号。
4.碌卡
曲：Eric Kwok / Jerald　词：陈咏谦　编：Swing　监制：Swing / Eason Chan
由Erick Kwok及Jerald合体作曲的第二主打《碌卡》，跃动的bass line下做出80年代Funky风格。而陈咏谦的词更描画出人人为私利最爱走后门，靠关系得益处，亦即香港人俗称“碌卡”请人帮帮忙。不过不停的刷附属卡，似乎大家都忘记了有些人情债，其实是要还的。
生动的词，亦需要歌者唱出味道。是次录音不但有Eason生鬼的演绎，仔细听的话，更发现Swing亦不停发功，在旁边唱出和音，感觉丰富又有趣。而为录出贴题的调子，Eason更特别借来一部复古刷卡机，专让Swing录下刷卡的声音，加进歌曲作点睛之用。如此有趣的音乐，绝对是Eason与Swing碰撞下会做的风格！
5.笑死朕
曲：Jerald　词：陈咏谦　编：Swing　监制：Swing / Eason Chan
一首带点黑色幽默的歌曲，讲出有些人不论说甚么做什么，都可以引人捧腹大笑。然而负责“搞笑”的人，却没有人能够点出自己的笑穴，结果变成另一个悲剧。拥有难能可贵的幽默感，在这闷闷的世代，或者治好你我思想，不用食古不化。
6.蚊
曲：Eric Kwok / Jerald　词：林若宁　编：Swing　监制：Swing / Eason Chan
《蚊》讲述“买不到的安宁”。是人多的关系？还是地方太少的关系？怎么无论到哪里，嘈杂之声总是不绝于耳？而无请你避到甚么地方，乱纷纷的世界大事仍然可钻入你耳朵直达你脑内？静一静，真的有这么难吗？
7.Let it out
曲：Eric Kwok　词：林若宁 / Eric Kwok　编：Swing　监：Swing / Eason Chan
执着需要勇气，懂得放下，更需要勇气。我们时时要保持做好人的模样，有些真实的说话宁愿收在心里，但放下不必要的枷锁，直截了当讲出那句话，总比吞没在心底来得畅快，当然，你亦可能改变了这世界。Why not Let it out？
8.习惯说
曲：Eric Kwok /陈奕迅　词：陈咏谦　编：Swing　监制：Swing / Eason Chan
“习惯”，做多了，有时也令人知觉麻木，时间过了，往往不知道当初为何要保持这个习惯。当你意识到你惯了出门和爱人亲一下，又或临睡前祈祷，都请想一下做的目的。一个小反省，或许能令习惯变成美妙的做法。
9.信任
曲：Eric Kwok / Jerald　词：小克　编：Swing　监制：Swing / Eason Chan
到底先有“怀疑”的出现？还是先有“说谎”的出现？鸡和鸡蛋的问题，却有趣地道出男女相处时你猜我躲的处境。人和人之间讲信任，也讲专重，这脆弱的一环只要有少少缺口，恐怕都难以让关系维持。
10.完
曲：Eric Kwok　词：林宝　编：Swing　监制：Swing / Eason Chan
这首歌讲述人生尽头，一切都完，死亡是每个人最终的归宿。故事从病床上躺着正打着点滴的重症患者开始，以这位垂垂老矣的主角回顾自己一生，去讲述“钱买不到的——死亡”。人生到了尽头，完就是完，任你怎反抗也没有办法对抗。要学的，不是如何去打枚，更要学会如何接受大限，放怀抱夸过。让这个完字，来得简洁漂亮。专辑歌词重口味
作词：黄伟文
作曲：Eric Kwok、Jerald
演唱：陈奕迅
其实不必医学根据
我有的病　我会医病　我会攞诺贝奖（快拍掌）
惯了生病　已会医病　既中枪（也中奖）
其实讲穿只是一句
要你的命　救你的命　秘诀一般　以重伤（救重伤）
你这种命　我这种命　也要听（我会听）
爱也是场硬仗　挫折练成大将
今天羽翼半张　你是偶像
每次杀不死你　杀不死你　也医好你
切记要争口气　要争口气　你不要死
眼泪里含有止痛药
谁亦靠啜泣啜泣啜泣去通眼耳口鼻
每次杀不死你　杀不死你　也医好你
情愿从山埃找到了色香味
吸收　心痛　接受　别离
磨练出胸肌腹肌心肌　要治本必须重口味
谁又希罕鼓励金句
教你怎样　教我怎样　每次遭殃　靠冥想（去养想）
这个剂量　这个剂量　去压惊（大过轻）
爱也是场硬仗　挫折练成大将重口味MV截图(12张)
今天羽翼半张　你是偶像
每次杀不死你　杀不死你　也医好你
切记要争口气　要争口气　你不要死
眼泪里含有止痛药
谁亦靠啜泣啜泣啜泣去通眼耳口鼻
每次杀不死你　杀不死你　也医好你
情愿从山埃找到了色香味
吸收　心痛　接受　别离
磨练出胸肌腹肌心肌　要治本必须重口味
世界突然定镜　过去事全冒上
砒霜对付创伤　痛着发亮
每次杀不死你　杀不死你　也医好你
切记要争口气　要争口气　你不要死
眼泪里含有止痛药
谁亦靠啜泣啜泣啜泣去通眼耳口鼻
每次杀不死你　杀不死你　也医好你
情愿从山埃找到了色香味
吸收　心痛　接受　别离
谁若要胜利　胜利　胜利　胜利　胜利　胜利
最毒的分手也细味
非礼
作词：小克
作曲：Eric Kwok / Jerald
演唱：陈奕迅
频频能能谁来胡混
越望越撞越褪
跌跌碰碰要到医院插队接生
肥肥揗揗孩童藏笨
越骂越越坏哒
喊喊叫叫冷笑拳头强过叶问
抖腿抖出哪副德行
或袋里有些痕
全程公车有你是缘分
未及指斥先得恶意相赠
六字送我亲人
全程祝福语有谁可哑忍
不敢靠近 又不想忍 当场对阵
茫茫人际 如何入世 如何入世 如何入世 只需礼貌
名牌昂贵 如何造势 如何造势 如何造势 只差礼貌
全城颓废 如何自闭 如何自闭 如何自闭 都不可以没礼 No~
明知非礼勿提
猴猴擒擒鱼头全份
越撬越食越喷
钻钻贡贡吓到死鱼再不转生
吟吟沉沉言如何慎
月事越近越呻
拍拍扫扫锉甲纹眉仪别问
处假包装也算品行
谢谢再次光临
沿途弯腰懒理假与真
是大公司高薪接线主任
是日意志消沉
为何不懂这个字:「请」等等
茫茫人际 如何入世 如何入世 如何入世 只需礼貌
名牌昂贵 如何造势 如何造势 如何造势 只差礼貌
全城颓废 如何自闭 如何自闭 如何自闭 都不可以没礼 No~
明知非礼勿提
有相貌 无礼貌 如要美貌 先来礼貌
茫茫人际 如何入世 如何入世 如何入世 只需礼貌
名牌昂贵 如何造势 如何造势 如何造势 只差礼貌
全城颓废 如何自闭 如何自闭 如何自闭 粗口怎当做礼 No~
明知非礼物
蝗虫蝼蚁 寻求默契 寻求默契 寻求默契 相称礼貌
平民皇帝 颓垣玉砌 颓垣玉砌 颓垣玉砌 相通礼貌
全球形势 随时盛世 随时乱世 随时末世 街口街角剩礼 Woo~
来鞠躬再拾遗
CLASS
作词： 林宝
作曲： Eric Kwok / Jerald
演唱：陈奕迅
我大概 这份人
冇样正 正在嗰股气质
够自信 有内涵
如问我 到底点解咁得
型入格 其实无标准 不过有区分
谁动作人脉说话修养格调够品质
而教也学不到
人气派跟气度
连多少钱都买不到
文化指数
只可仰慕 皆因冇就冇
我未算 太合群
错想我 见地都比较深
那视野 赫坏人
遗憾我 已经不懂降级
人爆发 其实要威风 多阔绰都得
难及上从自细就将就礼貌与口德
而教也学不到
人气派跟气度
连多少钱都买不到
文化指数
只可仰慕 皆因冇就冇
人被赞 其实要谦虚 不过我穿崩
还习惯常十句内九句也扮有心得
而这次逐一数
才发觉不对路
还死充绅士喝波都
但那级数
当馅已露 讲真我亦冇
只好仰慕 皆因冇就冇
碌卡
作词：陈咏谦
作曲：Eric Kwok / Jerald
演唱：陈奕迅
珍惜 亲戚 老友 与旧同学
即管 千方 百计 策动娱乐
彼此 饮饱 吃醉 看着屏幕
东拉 西扯 口吃的我跟你讲
亲疏 真假 你我 哪样量度
赏面 撑腰 接济 兑现承诺
炒股 供楼 世界 过份凉薄
伸出 手板 眨眼的我想你帮
人人负债
轻轻松松的欠下人情巨债
嘻嘻哈哈花光信用何其愉快
位位手执一副牌
靠友谊之光放大
碌卡 要抱住 最大期望
碌卡 尴尬亦 切忌流汗
碌卡 过两日 我就还
还完又系老友鬼鬼
碌卡 (无内疚) 要抱住 最大期望
碌卡 (无自责) 尴尬亦 切忌流汗
碌卡 (零利率) 过两日 我就还
还完又系你个死党 碌卡
新婚 摆酒 送我 贵重财物
开张 剪彩 替我 叫大人物
升职 加薪 教我 约会尤物
急需 帮手 可献金也可献身
人人负债
轻轻松松的欠下人情巨债
嘻嘻哈哈花光信用何其愉快
位位手执一副牌
靠友谊之光放大
碌卡 (无内疚) 要抱住 最大期望
碌卡 (无自责) 尴尬亦 切忌流汗
碌卡 (零利率) 过两日 我就还
还完又系你个死党 碌卡
碌卡
一身 卡数 无坏 继续
人人负债
轻轻松松的欠下人情巨债
嘻嘻哈哈花光信用何其愉快
位位手执一副牌
靠友谊之光放大
碌卡 (无内疚) 要抱住 最大期望
碌卡 (无自责) 尴尬亦 切忌流汗
碌卡 (零利率) 过两日 我就还
还完又系老友鬼鬼
碌碌 要抱住 最大期望
卡卡 尴尬亦 切忌流汗
卡碌 过两日 我实还
还完咪又见我猛咁碌
笑死朕
作曲：Jerald　
作词：陈咏谦
演唱：陈奕迅 
若是未习惯 计数 算数 放弃饰演祖冲之
在中文科 李白 都有讲
自古天生有用不要慌
尚有一线希望
然后明白
地上没别个 似我 说笑 说到查利都开声
问我索取秘方
崇拜我的杀伤力
只可以讲
无厘头原为 寻求 和平
无聊学叙述 另类行为习性
怎么你 眼泪喷 肚麻痹 脱牙骹
皆因我 暗地里 按住你 笑穴
邀请你 接下句 当回礼 当复仇
可惜你 却没有 发现我 笑穴
活着就是痛 哄哄 骗骗 骗了三餐加一宿
白手兴家 你在 讲废话
另一边厢 我在 讲笑话
两者一决高下
还未谈及
电视在直播 某个 政客 说了整整七分钟
闷到我熄了他
来个笑话笑死朕
不可以吗
耶和华民望日日 落后
如来佛避忌 就话 投陈奕迅
怎么你 眼泪喷 肚麻痹 脱牙骹
皆因我 暗地里 按住你 笑穴
邀请你 接下句 当回礼 当复仇
可惜你 却没有 发现我 笑穴
Eric Kwok
拜托开个玩笑 令人觉得好笑
Jerald Chan
你说的太爤了 没人笑
怎么你 眼泪喷 肚麻痹 脱牙骹
皆因我 暗地里 按住你 笑穴
邀请你 接下句 当回礼 当复仇
可惜你 却没有 发现我 笑穴
好想笑 终于我开窍
不可勉强别人
只得我 有办法 按住我 笑穴
怎么你 眼麻痹 脱牙骹 眼泪喷
皆因我 暗地里 按住你 笑穴
邀请你 接下句 当回礼 当复仇
可惜你 却没有 发现我 笑穴
蚊
作词：林若宁
作曲：Eric Kwok / Jerald
演唱：陈奕迅
可恶 蚊子的声音将我叫醒
三点钟起身失去反应
欧洲杯开波声势透顶
楼下是呐喊声 即场被判极刑
打沉睡魔的安宁 球迷大放大鸣
好嘈好嘈好大声
一把火 你继续教大你声量
一把火 我要话报警
一把火 再议论更没法安静
好嘈好嘈好大声
越闹越激酿成大火拼
你要叫嚷我话要清静
越闹越激酿成大火拼
我要报复教大喇叭声
越闹越激酿成大火拼
这个晚上各自各催命
越闹越激酿成大火拼
多麼的戏剧性
可恶 高声的争执需要报警
警车的声音不太好听
家家的娃娃吵到吓醒
还传来恨怨声 竟然闹上法庭
竟然被公开批评
游行队伍革命
好嘈好嘈好大声
一把火 以武力破坏了丰盛
一把火 要发动武警
一把火 衬押后震动了生命
好嘈好嘈好大声
越闹越激论坛大火拼
世界劝喻到大嗌肃静
越闹越激论坛大火拼
我要派系也大叫收声
越闹越激论坛大火拼
某某决定氾滥建修订
越闹越激论坛大火拼
多麼的政治性
Yeah yeah yeah yeah
Yeah yeah yeah yeah
祈求睡觉更尽兴
一把火 这故事结局太新颖
一把火 要议论究竟
一把火 国际亦注视这福地 yeah
好嘈好嘈好大声
越闹越激地球大火拼
每个角落再没法安定
越闹越激地球大火拼
美国暗示马上要出兵
越闹越激地球大火拼
爆发战乱也为了安定
越闹越激地球大火拼
伊拉克也助兴
踏入夜深为何大火拼
我要镇定却没法心静
踏入夜深为何大火拼
我要冷静却没有乾冰
踏入夜深为何大火拼
我要进睡却没法安定
踏入夜深为何大火拼
蚊子足以乱性
Let it out
作词：林若宁 / Eric Kwok
作曲：Eric Kwok
演唱：陈奕迅
Let it out All the things you've kept inside you
Let it out All the guilt you've kept inside you
是和否 简单一句 别让谜底越藏越厚
Let it out All the pain you've kept inside you
Let it out All the hate you've locked inside you
日月恒久 短短一秒 已决定无憾和内疚
你意志再维持两秒吧 引发重大变化
不需要怕 鼓起勇气望着悬崖
你试过向谁人说错话 有气量道歉吗
别扮聋哑 好好讲一句老实话 讲真话不要怕
Let it out All the word you've kept inside you
Let it out All the love you have inside you
站在门口 应该等够 你秘密难道还未够
你意志再维持两秒吧 引发重大变化
不需要怕 鼓起勇气望着悬崖
你要向你情人说句话 你已寂寞够吗
别扮聋哑 好好讲一句老实话 讲真话不要怕
要到你说遗言再说吧 你有力量说吗
心境老化 等死了喝下孟婆茶
以勇气再维持两秒吧 世界误会够吗
做做傻瓜 好好打开这夹万吧 讲出口不要怕
Let it out...
习惯说
作词： 陈咏谦
作曲： 陈奕迅 / Eric Kwok 
歌手： 陈奕迅
编曲： Swing
监制： Swing / Eason Chan 
亲人罹难 哀悼 然后适应
生死有命
多年仇恨 恐惧 还是适应
当天不能承受 今天能习惯
一切难面对的事情
循环地要我受难 再没甚麽感觉
我已活下来
遗憾是要我叙述 最特别的感觉
我会坐着发呆
天王无敌 於是 赢尽比赛
不感意外
恋人期待 初夜 甜蜜的爱
怎知不停重做 竟变成动作 
不见曾望见的未来
循环地送我幸运 再没甚麽感觉
我已活下来
遗憾是要我叙述 最特别的感觉
我应付着说现在
才明白即使爆炸 直到第一千次
亦不想那震撼离开
还期望天清气朗 就算第一亿次
都想我看着 能喝彩
如明日我会遇着 最梦幻的感觉
我要录下来
如明日我会遇着 最绝望的感觉
我要念在我和你怎么相爱
若我会遇着 最堕落的感觉
我要慢慢来
翻查人类史 为何第一次 得一次
信任
歌手： 陈奕迅 
作曲： Eric Kwok / Jerald 
填词： 小克 
编曲： Swing 
监制： Swing / Eason Chan 
你无谓迫我 打开刚才那一版 
早前便讲过 旧友聚餐 
你擒住不放 相中痴缠那一挽 
平凡活动社交也要防范 
肯相信我未 肯体恤我未 
双方要靠信任还是放饵 
请相信我哋 请珍惜我哋 
为何总不留余地 
你无谓偷看 手机中号码一闪 
似邮和短讯 逐个查验 
我门外经过 紧张得像过安检 
怀疑令实相会更快呈现 
肯相信我未 肯体恤我未 
双方要靠信任还是放饵 
请相信我哋 请珍惜我哋 
谣言没半点道理 
讲真厅中那扩音机 
奢侈价格不菲 
而我施展过 只此一次 谎言绝技 
只不过是 一点怕事 
撕走价钱 不讲你知 
不想有象徵式意义 
成为你戒示 
终於肯相信我未 肯体恤我未 
双方要靠信任还是放饵 
请相信我哋 请珍惜我哋 
谣言是与非 瞎猜了还忌 
肯相信我未 肯体恤我未 
怎麽砸破信任才是胜利 
请相信我哋 请珍惜我哋 
来年多点人情味
完
演唱：陈奕迅
一刻心也跳着 命能悬着 尚能延着
虽则一秒过后或结账
光阴虽倒计着 但呢喃下照样漫长
循环未了 没有路杀手归乡
从来从来病床一张
就算已躺上 点滴再响
但意志高涨 虽已走向
那灭亡最终一张 全力多打漂亮一仗
仍期望那重伤 或会有转向
这是妄想 怎也说不上
无力软弱 总不免变得倔强
无奈生于死角 只得一个下场
终逼出勇气让 被谁惩罚 被谁原谅
现再担保不过 信誉坏了帐
终识得去退让 但悬崖上 再没后场
为求未变敌对互送多一掌
从来从来病床一张 就算已躺上 点滴再响
但意志高涨 虽已走向
那灭亡最终一张 全力多打漂亮一仗 
如承受那重伤 未见有转向
这样对比 可会太牵强
同样脆弱 不得已要坦白吗
病似膏方 再避不上
自认自认未绝望 未去努力着
但时日错过了再怎可勉强
没权力失落失望
今天我良躯伤得欠救药
原来尚有创伤 没法去敷上
关系那可断了再拉上
可会惊诧 世事如纸得一双
没法扭转结局方向
原来尚有理想 没法再攀上
想赠那掌 都不及去攀上
难道岁月 多少课 也可白上
唯独告别路途 要懂怎去走上
手一僵 眼闭着 未能延着 别求延着
学会花圈棺盖了后 就献上
但愿步过瞻仰 你亦明白 看穿真相
尚有些仗全力亦打不上

歌手介绍
陈奕迅（Eason Chan Yik shun，1974年7月27日－）， 著名实力派粤语流行音乐歌手、演员，香港演艺人协会副会长之一，曾被美国《时代杂志》形容为影响香港乐坛风格的人物，同时也是继许冠杰、张学友之后第三个获得“歌神”称号的香港男歌手。 eason(5张)
陈奕迅曾在多个亚太地区获得多个奖项和提名，包括香港地区的“叱咤乐坛男歌手金奖”、“叱咤乐坛我最喜爱的男歌手奖”、“十大劲歌金曲最受欢迎男歌星奖”、“十大劲歌金曲亚太区最受欢迎香港男歌星奖”“四台联颁音乐大奖─传媒大奖”；台湾地区的“台湾金曲奖最佳国语男演唱人奖”和日本地区的“2008年MTV日本音乐录像带大奖台湾地区最佳BuzzAsia奖”。陈奕迅在影坛方面亦取得佳绩，曾在“美涛·领衔2009腾讯网星光大典”中凭电影《金钱帝国》获得港台年度电影男演员荣誉。其专辑《U87》被《时代杂志》评为2005年亚洲五张最值得购买的专辑，而《Special Thanks To...》和《不想放手》曾获得“金曲奖流行音乐类最佳国语专辑奖”。[2]​