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标题：云南中烟工业公司
概况
公司所属卷烟企业有红塔集团、红云红河集团，另有兴云公司、云南中烟物资集团、云南烟草研究院和培训中心等直属单位，至2009年初全系统共有职工3万余人。云南中烟工业公司是按照国家烟草专卖局关于实行工商分设管理体制改革后，于 2004 年正式挂牌成立。公司下属有红塔集团、红云集团、红河集团、物资集团、国际公司等单位。云南中烟工业公司受中国烟草总公司委托，对云南烟草工业系统国有资产行使出资人权利，经营管理国有资产，承担保值增值责任。荣誉
荣誉
自2003年成立以来，云南中烟工业公司按照“做精做强做大品牌、做实做强做大企业”的工作思路，实施归核化战略，优化资源配置，调整产品结构，不断研发并推出系列新产品，大力开拓市场，保证了80%的云产卷烟在省外市场的销售，当年完成卷烟销售630万箱，税利实现330亿元。在2004年，实现税利382亿元，提前一年完成了省委、省政府提出的烟草“三年再创新辉煌”的目标任务。至2008年，产销卷烟达710万箱，出口7.55万箱，实现税利577亿元（其中税金460亿元、利润117亿元）。五年实现了税利从330亿元到577亿元的跨越，对云南经济社会的发展做出了积极的贡献。
云南中烟工业公司拥有多个全国知名品牌，如：“红塔山”、“玉溪”、“云烟”、“红河”、“红梅”、“石林”、“恭贺新禧”、“小熊猫”、“红山茶”、“春城”、“香格里拉”、“茶花”、“鱼台”、“福”等。公司根据中国烟草发展趋势和自身实际，拟定了“十一五”卷烟品牌发展战略，打造重点卷烟品牌，提升整体竞争实力，确定了4大重点骨干卷烟品牌为：“玉溪”、“红塔山”、“云烟”、“红河”。2008年，“玉溪”品牌销售突破46万箱，列全国一类烟品牌第3位；“红塔山”品牌销售突破165万箱；“云烟”品牌达123.4万箱；“红河”品牌销售达到172万箱。2007年，“玉溪”品牌荣获“亚洲十大最具创新品牌奖”。2008年“中国500最具价值品牌”评比中，“云烟”以品牌价值达到345.18亿元排行第23位，“红塔山”品牌以326.37亿元品牌价值排行第25位，两品牌位居中国烟草行业品牌的前两位。公司成立以来，紧紧围绕“深化改革，推动重组，走向联合，共同发展”的行业改革主要任务，稳步推进企业组织结构的调整。从2004年至2009年初，下属卷烟企业完成了“九变二”的战略重组，形成的红塔集团下辖玉溪、楚雄、大理和昭通4个生产厂，红云红河集团下辖昆明、红河、曲靖、会泽、乌兰浩特和新疆等6个生产厂。此外，红塔集团还控股红塔辽宁烟草有限责任公司、海南红塔卷烟有限责任公司，参股吉林烟草工业有限责任公司；红云红河集团还控股山西昆明烟草有限责任公司，参股内蒙古昆明卷烟有限责任公司。公司拥有较庞大的产业规模体系，形成了国际一流的技术装备水平。至2009年初公司资产总额超过千亿元，具有1100万箱卷烟生产能力。目前，公司拥有国家级技术中心2个，博士后流动工作站1个，专业技术人员占29%，72%的管理人员具有大专以上学历。公司自成立以来，积极组织一批重大科技项目的研究开发与集成推广，取得重大突破，多项技术成果已进入实施阶段。卷烟企业实施的特色工艺研究与设备的技术改造，为实现卷烟产品的精细化加工奠定了基础。减害降焦成效明显，开发的功能性卷烟纸、滤嘴棒、水松纸、成型纸等材料已部分应用于卷烟产品。烟用香精香料研发取得突破，科研综合实力稳步提升。“十一五”时期，我省卷烟平均焦油含量比“十五”约下降2mg/支，万元产值耗能源比“九五”约下降10千克；2008年共获得省部级科技进步奖11项，其中二等奖3项、三等奖8项。自成立以来，全系统累计投入科技经费12.89亿元，累计申请专利204项，已经获得授权112项（其中申请发明专利137项，已经获得授权30项），共有117项科技成果获云南中烟科技进步奖，有41项荣获省部级奖励。管理
管理
云南中烟工业公司自成立以来，不断加强内部管理。通过推行全面预算管理，加强审计监督，切实抓好资金监管，降低资金使用成本。在突出财务、审计监督关键作用的同时，理顺财务管理和审计监督的关系，初步形成分级管理、权责明确的财务管理和审计监督的制度体系，进一步规范了生产经营行为，有效地促进了云南烟草工业内部管理水平的提高。公司认真抓好《建立健全教育、制度、监督并重的惩治和预防腐败体系实施纲要》的贯彻落实，健全和创新各项规章制度，努力提高干部队伍素质。围绕“思想固本、制度创新、监督到位、惩防结合”的方针，认真开展整顿规范和加强内部管理监督工作，在全系统内构建自下而上的惩防体系，建立健全权力运行的制约机制，对违规违纪行为进行严肃查处，保障了经济运行的健康发展。公司以科学发展观为指导，以“国家利益至上、消费者利益至上”核心价值理念为主线，紧紧围绕打造“责任烟草、诚信烟草、和谐烟草”的愿景，全面推进企业文化建设。2008年全系统共有28名选手荣获“云南中烟工业公司技术能手”称号，4名选手申报“全国烟草技术能手”称号，有5人获省级以上劳模称号，1家企业获得“全国五一劳动奖状”，多个集体和个人获省级专项表彰。发展经济不忘回馈社会，公司坚持以社会责任为已任，不断提升企业文化内涵，大力支持并致力发展社会公益事业，继续做好挂钩扶贫工作和“兴边富民”工作。公司成立以来，已捐赠数亿元用于教育、扶贫、救灾以及发展公益事业，在2008年抗击汶川地震中，累计向灾区捐款达3245万余元，以及抗震物资和人员帮助。红塔集团通过赞助教育、体育和文化事业等项目回报社会、回报消费者。红云红河集团积极开展“助学行动”，支持地方体育事业及文化产业，近年来共捐资2亿多元，产生了深远的社会影响。
公司的发展无论过去、现在和将来都离不开各级党委、政府和国家烟草专卖局的正确领导，离不开广大消费者和社会各界朋友的关心和支持。从中国烟草改革的春风中孕育而生的云南中烟工业公司，将按照建设更加“严格规范、富有效率、充满活力”的战略任务，与时俱进、开拓创新，以良好的工作实绩和崭新的企业形象回报社会和大众的厚爱。
标题：白杨坪乡
地理位置
白杨坪乡位于湖北施恩市东北部，与本市龙凤镇、崔家坝镇、三岔乡、太阳河乡接壤，中心集镇距市区40公里。全乡有太阳河、头茶园、白果树、双河岭、青树子、宝塔岩、茶山河、茅湖淌、柑树垭、金峰山、梭布垭、石林、马林13个村（居）委会、120个村民小组，16067户、60584人。地域面积246平方公里，属典型的二高山气候。“318”、“209”国道，白（杨）——奉（节）省道以及在建的宜万铁路、沪蓉西高速公路纵贯全境，是恩施市交通和物流的重要“走廊”。
自然资源
全乡自然资源丰富，森林覆盖率达80％。南里渡河、几子渡河、找龙坝河三大水域环抱全乡，有响板溪、新丰、金丰等大小水库和白马塘天然牧场。磷、铁、高岭土、石灰岩等矿产资源十分丰富，开发前景广阔。
经济发展
近年来，白杨坪乡加快结构调整和经济发展步伐，初步形成了生猪、茶叶、林果、蔬菜、劳务输出五大经济支柱，享有“全州生猪产业第一乡”的称号，年饲养生猪16万头以上，畜牧收入近8000万元；累计发展茶园1.4万亩，其中无性系良种茶0.8万亩；柑桔、板栗、李子、葡萄等果林1.3万亩；蔬菜0.8万亩；年劳务收入6000万元以上。
旅游特色
白杨坪乡是“恩施灯戏”的故乡，2005年，洞下槽村被州政府命名为“全州20个民族民间文化生态保护区”之一。耍耍、莲响、采莲船和山民歌等民间艺术十分普及，雕刻、编织、纸艺等民间工艺产品特色鲜明。
该乡旅游资源丰富，景点重多。拥有“天山”之称的白马潭草场孕育着无限的商机，是最理想的牧养场所；享有“天池”之称的响板溪水库面积达到10万平方米，即是理想的水产养殖和休闲垂钓的好去处，又可领略盘龙水渠的神韵；跨世纪工程的“天堑”南里渡大桥的建成无疑会给有识之士提供一展抱负的空间；静谧、陷卧在山中的“天桥”也会让您佩服大自然的鬼斧神工，引出无限遐思。
标题：arraylist
定义
List 接口的大小可变数组的实现，位于API文档的java.util.ArrayList<E>。实现了所有可选列表操作，并允许包括 null 在内的所有元素。除了实现 List 接口外，此类还提供一些方法来操作内部用来存储列表的数组的大小。（此类大致上等同于 Vector 类，除了此类是不同步的。）
size、isEmpty、get、set、iterator 和 listIterator 操作都以固定时间运行。add 操作以分摊的固定时间 运行，也就是说，添加 n 个元素需要 O(n) 时间。其他所有操作都以线性时间运行（大体上讲）。与用于 LinkedList 实现的常数因子相比，此实现的常数因子较低。
每个 ArrayList 实例都有一个容量。该容量是指用来存储列表元素的数组的大小。它总是至少等于列表的大小。随着向 ArrayList 中不断添加元素，其容量也自动增长。并未指定增长策略的细节，因为这不只是添加元素会带来分摊固定时间开销那样简单
在添加大量元素前，应用程序可以使用 ensureCapacity 操作来增加 ArrayList 实例的容量。这可以减少递增式再分配的数量。注意，此实现不是同步的。如果多个线程同时访问一个 ArrayList 实例，而其中至少一个线程从结构上修改了列表，那么它必须 保持外部同步。（结构上的修改是指任何添加或删除一个或多个元素的操作，或者显式调整底层数组的大小；仅仅设置元素的值不是结构上的修改。）这一般通过对自然封装该列表的对象进行同步操作来完成。如果不存在这样的对象，则应该使用 Collections.synchronizedList 方法将该列表“包装”起来。这最好在创建时完成，以防止意外对列表进行不同步的访问：
List list = Collections.synchronizedList(new ArrayList(...));
此类的 iterator 和 listIterator 方法返回的迭代器是快速失败的：在创建迭代器之后，除非通过迭代器自身的 remove 或 add 方法从结构上对列表进行修改，否则在任何时间以任何方式对列表进行修改，迭代器都会抛出 ConcurrentModificationException。因此，面对并发的修改，迭代器很快就会完全失败，而不是冒着在将来某个不确定时间发生任意不确定行为的风险。
注意，迭代器的快速失败行为无法得到保证，因为一般来说，不可能对是否出现不同步并发修改做出任何硬性保证。快速失败迭代器会尽最大努力抛出 ConcurrentModificationException。因此，为提高这类迭代器的正确性而编写一个依赖于此异常的程序是错误的做法：迭代器的快速失败行为应该仅用于检测 bug。
常用的方法
boolean add(E e)
将指定的元素添加到此列表的尾部。
void add(int index, E element)
将指定的元素插入此列表中的指定位置。
boolean addAll(Collection<? extends E> c)
按照指定 collection 的迭代器所返回的元素顺序，将该 collection 中的所有元素添加到此列表的尾部。
boolean addAll(int index, Collection<? extends E> c)
从指定的位置开始，将指定 collection 中的所有元素插入到此列表中。
void clear()
移除此列表中的所有元素。
Object clone()
返回此 ArrayList 实例的浅表副本。
boolean contains(Object o)
如果此列表中包含指定的元素，则返回 true。
void ensureCapacity(int minCapacity)
如有必要，增加此 ArrayList 实例的容量，以确保它至少能够容纳最小容量参数所指定的元素数。
E get(int index)
返回此列表中指定位置上的元素。
int indexOf(Object o)
返回此列表中首次出现的指定元素的索引，或如果此列表不包含元素，则返回 -1。
boolean isEmpty()
如果此列表中没有元素，则返回 true
int lastIndexOf(Object o)
返回此列表中最后一次出现的指定元素的索引，或如果此列表不包含索引，则返回 -1。
E remove(int index)
移除此列表中指定位置上的元素。
boolean remove(Object o)
移除此列表中首次出现的指定元素（如果存在）。
protected void removeRange(int fromIndex, int toIndex)
移除列表中索引在 fromIndex（包括）和 toIndex（不包括）之间的所有元素。
E set(int index, E element)
用指定的元素替代此列表中指定位置上的元素。
int size()
返回此列表中的元素数。
Object[] toArray()
按适当顺序（从第一个到最后一个元素）返回包含此列表中所有元素的数组。
<T> T[] toArray(T[] a)
按适当顺序（从第一个到最后一个元素）返回包含此列表中所有元素的数组；返回数组的运行时类型是指定数组的运行时类型。
void trimToSize()
将此 ArrayList 实例的容量调整为列表的当前大小。
标题：平乐实验中学
学校简介
平乐县实验中学是平乐县直属的全日制初级中学，是平乐县唯一一所重点初中。学校位于县城风景秀丽的桂江河畔，校园绿树成荫，鸟语花香，是平乐县最早获得自治区级绿色校园称号的学校，是一所具有环保特色的花园式学校。
办学规模
平乐县实验中学创建于2002年7月。全校面积五十余亩，30个教学班,学生差不多两千人，教职工107人，拥有教学楼、办公综合楼、学生公寓楼、教师公寓楼及相应的体育设施、活动场所；具有先进的多媒体阶梯教室、语音室、电脑室、物理实验室、化学实验室、生物实验室，仪器室五间，物理仪器261种、化学仪器282种、生物仪器239种、体育器材86种、音乐器材56种、美术器材76种，图书17000册。各项教学设备齐全、学生实验率100%，是名副其实的普及实验学校。
师资力量
学校通过面向全县公开招聘教师，集中了全县一大批年富力强的优秀教师于一身，高级职称教师3人，中级职称56人，中高级教师占任课老师的80%，结构层次较高。教师们积极实践创新教学，教学科研蓬勃发展，有桂林市级A类课题研究项目，教育教学走在全县教育发展的前列。
特色办学
校园合唱队、舞蹈队、乐器活动小组，多次参加县、市文艺表演并获奖；美术小组、摄影小组的活动更是硕果累累，在书法、绘画、摄影方面均在全国、区、市、县各种比赛中获奖，2003年11月男、女篮球队获桂林市中学生篮球赛双冠军；2004年5月校田径队获县中学生田径赛总分第一名；2004年9月男、女篮球队获桂林市首届运动会冠军；2004年11月男、女篮球队获县中学生篮球赛双冠军；2005年5月田径队获县中学生田径赛总分第一名。
教学成果
特别是2005年中考，实验中学第一届毕业生358人，上平中正取生分数线246人（不含特长生），其中上桂林十八中分数线11人，上桂林十八中指导性分数线17人，上桂林中学分数线38人，上师大附中分数线52人；录取平中特长生37人；上平中指导性指标分数线63人；上重点分数线率达90%。我校600分（含600分）以上考生有74人，全县中考前十名我校占9人，前20名我校占18人，前50名我校占44人。得到社会各届人士的赞誉。
学校荣誉
学校成立三年多来，先后被评为全县普法工作先进单位、全县体卫工作先进单位、县德育先进学校、市德育先进学校，开创了一流的教学成效。[1]
标题：居处
释义一
1.指平日的仪容举止。《论语·子路》：“居处恭，执事敬，与人忠，虽之夷狄不可弃也。”《史记·袁盎晁错列传》：“ 淮南厉王 朝，杀 辟阳侯 ，居处骄甚。” 唐 韩愈 《赠太傅董公行状》：“公居处恭，无妾媵，不饮酒，不谄笑，好恶无所偏，与人交，泊如也。”《资治通鉴·梁武帝天监元年》：“ 澄 帅官僚赴吊， 宝寅 居处有礼，一同极哀之节。”
释义二
2.指日常生活。《论语·阳货》：“夫君子之居丧，食旨不甘，闻乐不乐，居处不安。”《汉书·刑法志》：“居处同乐，死生同忧，祸福共之。”《南史·孔靖传》：“ 曲阿 富人 殷绮 见 奂 居处俭素，乃饷以衣氊一具。” 明 唐顺之 《赠彭石屋序》：“ 侯 为人貌古而气凝，恬淡而寡欲，其居处苦约，有寒士所不能堪者。” 清 唐甄 《潜书·太子》：“亲其妇子，知其生养；入其庐舍，知其居处。”
释义三
3.安置；处置。 汉 刘向 《列女传·邹孟轲母》：“ 孟子 之少也，嬉游为墓间之事，踊跃筑埋。 孟 母曰：‘此非吾所以居处子也。’乃去。”《元史·食货志四》：“八年，令各路设济众院以居处之，於粮之外，复给以薪。”蒲仙剧《父子恨》第七场：“可恨 杜国忠 ，心术不端，多方挑唆你要害我一家，此事你要如何居处？”
释义四
4.指住所，住处。《后汉书·袁安传》：“居处仄陋，以耕学为业。”《太平广记》卷一六五引 宋 庞元英 《谈薮》：“﹝ 长孙道生 ﹞虽为三公，而居处卑陋，出镇之后，子颇加修葺。” 清 唐甄 《潜书·两权》：“百金之贾，必有居处，以安妻子，固管籥，结邻里，无盗窃之虞，乃可以转贩于四方。” 鲁迅 《书信集·致翟永坤》：“我因居处不大，所以书籍稿件，无法布置，至于常易散失，实为困难。”
标题：YO YO
基本信息
专辑名称：电司
音乐类型：国语
歌手：lollipop f
唱片公司：金牌大风
发行日期：2011年10月20日
专辑介绍  自己踏下的舞步，就是唯一的真理人间舞器Lollipop F 最青春/最狂乱/最交响的一场舞力决战 舞(敖犬)斗(阿纬)飙(小煜)速(威廉) 4位1体变身战斗组态 2011人间舞器再展千秋! 过去你因为跳舞认识他们现在你会因为跳舞爱上他们！ Born to DANCE!! 什么都不相信，只有自己踏下的舞步才是唯一的真理。
●台湾首支用舞蹈打进韩国的跳舞团体 Lollipop F于2011夏天获韩国SBS电视台邀请，参与Star King节目，并与Super Junior进行舞技、歌艺的PK赛，是台湾演艺圈史上第一回，也是台湾跳舞团体第一团！Lollipop F不仅是台湾跳舞团体的骄傲，同时也将于今年度大举进军亚洲市场，成为紥紥实实的“亚洲舞力天团”，大肆进化为“人间舞器”！
● 首波主打“电司(DANCE)”2011全亚洲夜电指定舞曲今晚，让我们一起电司吧!!! 耗费500万台币，倾全力打造超强电力的电司场景拍摄48小时，动员无数帅哥正妹和最可爱的狗公主LOLLY 服装造型共耗资近百万，抢眼带动萤光哈伦裤最潮穿着 特邀日本涩谷系夜店嘻哈舞后Sayuri为MV助阵，呛辣破表血脉贲张 蓝宝坚尼、法拉利、骨董车大排场助阵，给你目不暇给的超速5分钟
●与滨崎步/幸田来未/SMAP御用编舞老师大跳“爱爱舞” “那个很行的话，就会跳得很好”爱爱舞让Lollipop F拼命猛练输人不输阵！融入迈阿密黑人灵魂舞风，开创台湾流行音乐独门新舞感滨崎步、幸田来未、SMAP御用舞蹈老师佐佐木康舍千万巡回表演，也要亲自到台湾为Lollipop F 编舞!!
●赴韩受训苦练数周，被老师称赞“台湾的BIG BANG” 金牌大风唱片公司耗费百万赴韩接受魔鬼式舞蹈训练一天练习20小时，身体记忆法让舞蹈深植心里成为身体的一部分！ Lollipop F 走在韩国街上不停引来韩国妹尖叫，连饭店老板都免费招待住宿，甚至东大门的店员都赞“so Handsome! (好帅!)”
歌曲歌词
快跟我说 Yo Yo
一起走 Go Go
不要再 No No
别扯到 Why
需要快
重点是High High
想太多 No No
时间到了 Yo Yo
Oh Oh Oh Oh Oh Oh Oh
想爱不敢爱 太失败
放太久会坏 不能重来
太乖会太怪 更失败
机会剩残骸
未来一直来
等待 有害
过去过得太快
要爱 就趁 现在
快跟我说 Yo Yo
一起走 Go Go
不要再 No No
别扯到 Why
需要快
重点是High High
想太多 No No
你怕什么 Yo Yo
Oh Oh Oh Oh
不如坦白 何必猜
在血液澎湃 还不如表白 说爱
就说出来吧 百分之百
全部打开 去爱
未来一直来
等待 有害
过去过得太快
要爱 就趁 现在
快跟我说 Yo Yo
一起走 Go Go
不要再 No No
别扯到 Why
需要快
重点是High High
想太多 No No
时间到了 Yo Yo
Oh Oh Oh Oh Oh Oh Oh
手借我 呼叫爱
把手借我别耍赖
口借我说对白
（Oh Oh Oh Oh Oh）
心借我 呼叫爱
把心借我爱满载
快跟我说 Yo Yo
一起走 Go Go
不要再 No No
别扯到 Why
需要快
重点是High High
想太多 No No
你怕什么 Yo Yo
Oh Oh Oh Oh
快跟我说 Yo Yo
一起走 Go Go
不要再 No No
别扯到 Why
需要快
重点是High High
想太多 No No
时间到了 Yo Yo
Oh Oh Oh Oh
未来一直来
等待 有害
过去过得太快
要爱 就趁 现在
快跟我说 Yo Yo
标题：邹立清
原解放军27军副军长
人物简介邹立清，男，汉族，1927年3月出生于荣成市埠柳镇邹家村，曾任解放军27军副军长。
邹立清1940年3月入伍，任荣成县大队、荣成独立营战士、班长、干事。参加了胶东
  邹立清反“扫荡”战斗和1944年对日秋季攻势。　　解放战争时期，邹立清任山东军区警备第四旅特务连干事、工兵连副政治指导员。1
946年12月起，邹立清先后任山东军区第六师九二步兵炮连政治指导员、华东野战军第九纵队26师九二炮兵连政治
指导员、26师78团特务连政治指导员、四连政治指导员。1948年9月起，邹立清先后任第九纵队26师78团2营副政治教导员，80师240团2营副营长、3营营长、2营营长。参加了新莱、白马关、孟良崮、南麻临朐、胶河、周村、潍县、大汶口、济南、淮海、渡江、上海等战役战斗。在战斗中，他英勇顽强，出色的完成任务。
新中国建立后，邹立清先后任中国人民解放军第27军80师240团2营营长，中国人民志愿军
80师240团2营营长、1营营长。参加了抗美援朝第二、五次战役和金城防御作战。在朝鲜战场，邹立清以高度的爱国主义和国际主义精神，圆满地完成了上级赋予的各项作战任务，被授予朝鲜民主主义人民共和国三级国旗勋章。回国后，1953年1月，邹立清任80师240团参谋长。1954年4月，邹立清调入中国人民解放军南京军事学院基本系学习，期间荣获学习二等奖。1957年2月，邹立清任238团第一副团长兼参谋长。1958年，他任27军野营训练团团长。1959年3月，邹立清任240团团长。1963年2月，他任79师235团团长。1964年7月，他任79师参谋长。1966年4月，邹立清任79师副师长，1969年10月升任师长。1978年5月，邹立清升任27军副军长。在此期间，他坚决执行上级指示，坚持从严治军，为部队革命化、正规化、现代化倾注了大量心血。
1983年12月，邹立清离职休养。2001年12月30日，邹立清因病在石家庄逝世，享年74岁。人物荣誉及评价邹立清在他50多年的革命生涯中，始终忠诚党和人民的事业，经受住了战争年代严酷斗争考验，也经受住了和平时期各种政治风浪的考验。邹立清在长期的革命实践中，学习刻苦，工作认真、作风朴实，善于发现和解决问题，有较强的组织指挥能力和丰富的管理工作经验，为部队的建设和发展作出了较大的贡献。他为人正直，作风正派，廉洁奉公，襟怀坦荡，严于律己，宽以待人，谦虚谨慎，不计名利，顾全大局，保持了共产党员的应有本色。他勤奋工作，无私奉献，关心同志，注重为基层、为战士办实事，在官兵中享有很高的威信。
邹立清曾被授予中校军衔，荣获三级独立自由勋章、三级解放勋章、独立功勋荣誉章。
浙江传媒学院讲师
邹立清，男，讲师，浙江传媒学院传播管理系主任，杭州电子工业学院管理科学与工程硕士研究生，主要研究方向为市场营销学等。
标题：卢青云
代表作品：
标题：我爱看电影
节目
相关资料剧名：我爱看电影[1]
类型：剧情
主演：未定
内容简介《我爱看电影》是一档全新的影视杂志类日播栏目，节目内容立足于最新的国内外电影作品，内容包含影视资讯、最新热映新片推荐、新片谍报榜、大牌看电影等若干形式新颖、信息丰富的版块，不仅具有娱乐性还兼顾专业性。
歌曲
基本信息歌曲：我爱看电影
歌手：李玟
所属专辑：《我爱看电影》
所属公司：大国文化
歌词我怀疑哈利波特住我家隔壁
跟穿着prada的恶魔互相联系
谁迷失在东京
吃了浓情巧克力
是不能说的秘密
闯进重庆森林
共度过豆豆假期
写成一本明天的记忆
在最想念的季节之际
于是哈利遇见了莎莉
要向左走还是向右走
如果爱也能够甜蜜蜜
爱
我就陪我看电影（灯光变暗）
华丽的映像旅行（幕已拉起）
进入另一个关系（我爱看电影）
我计划要搬进艾米丽的异想世界里
听见你在世界的中心里呼唤着爱情
你要罗马假期
远离非洲也可以
就是千万别搭上铁达尼
疯狂石头小心
变成摩托车日记
都是梦想里的练习曲
看西雅图夜未眠星星
希区考克后窗的风景
我听见了月亮的声音
色戒才有真善美之地
爱
我就陪我看电影（灯光变暗）
华丽的映像旅行（幕已拉起）
进入另一个关系（我爱看电影）
慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢蒙太奇
DA LA DA LA 动画三D
在这个没有界限的世界
无翅膀飞行
没有时空的限定
幕 以揭开 梦想序曲
看电影
屏住了呼吸长大了眼睛
风吹草动就是风景
~~~~OHO~~~~
在最想念的季节之际
于是哈利遇见了莎莉
要向左走还是向右走
如果爱也能够甜蜜蜜
爱
我就陪我看电影（灯光变暗）
华丽的映像旅行（幕已拉起）
进入另一个关系（我爱看电影）
看西雅图夜未眠星星
希区考克后窗的风景
我听见了月亮的声音
色戒才有真善美之地
爱
我就陪我看电影（灯光变暗）
华丽的映像旅行（幕已拉起）
进入另一个关系（我爱看电影）
dudu~~~~~~~~~~~
歌手介绍李玟，著名美籍华裔女歌手。首位进军美国乐坛的华人歌手，首位全球发行英文专辑的华人歌手，迄今唯一登上奥斯卡金像奖颁奖典礼献唱的亚洲歌手，被《时代周刊》评为“华人之光”的美誉。李玟是当代华语乐坛极具代表性的流行天后之一，影响力触及海内外及全亚洲地区，是具有国际声誉的华裔歌手。1993年获香港TVB新人歌唱大赛亚军而出道。1996年加入Sony发行多张畅销经典专辑，「DiDaDi暗示」、「SunnyDay 好心情」等。1999年转签美国Sony Music而晋升国际乐坛；2011年10月28日，李玟与利丰集团执行总裁Bruce Rockowitz在香港完婚。[2]
标题：肉皮
基本信息
词目：肉皮
拼音：ròu pí
基本解释
[pork skin] 通常指猪肉的皮
详细解释
人的皮肤《红楼梦》第六九回：“把那孩子拉过来，我瞧瞧肉皮儿。” 杨朔《三千里江山》第四段：“肉皮上有些看不见的东西紧刺人：是下霜呢。”《中国民间故事选·兴安岭的故事》：“汗的大女儿高兴极了，对着镜子左边瞧，右边瞧，又赶紧去洗澡。把肉皮都擦破了，还是很黑；脸怎样洗，还是很丑。”指猪肉皮《生活科学手册·点心制作》：“混水肉馅做法是：先将鲜肉皮三两，放冷水烧沸，用刀刮净杂毛，洗净，入锅略煮一下捞出，放入冷水中浸一下，这样可使肉皮易酥。”
益处
天气干燥肉皮帮你皮肤除皱补水严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，这时皱纹会悄悄地爬上你的眼角，然后向整个面部延伸。人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。肉皮正是富含胶原蛋白的食物，对减皱美容有特效。
肉皮（包括猪蹄、猪尾）含蛋白质26.4%，是猪肉的2.5倍，而且90%以上是大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美。胶原蛋白对皮肤有特殊的营养作用，能使贮水功能低下的皮肤细胞活力增强，功能改善，促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰富饱满平整光滑；弹性蛋白，能使皮肤的弹性增加，韧性增强，血液循环旺盛，营养供应充足，皱纹舒展，变浅或消失，皮肤显得娇嫩、细腻、光滑。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。肉皮能使你强筋壮骨秀发飘逸还有，胶原蛋白是构成人体筋与骨不可缺少的营养素，而且还促进毛发、指甲生长。祖国的医学也认为，猪皮味甘、性凉，有滋阴补虚，清热利咽的功能。要想秀发飘逸，肉皮真的别轻易丢弃。
食用
家庭中食用猪皮的方法很多，如：肉皮胶冻，可随意佐餐或当零食吃。用肉皮与洗净的肉皮图片合集（1）(20张)干红枣放入锅中，加水适量，以小火慢炖，加适量冰糖，还可制肉皮红枣羹。
肉皮晾干后，经油炸（把干猪皮先用碱水将上面的油污洗净，晾干表面的水分，用温油炸至金黄色酥脆时即可贮存备用）。再通过合理的烹调，即可以做成可口的类似鱼肚的美味佳肴。例如：将油炸好的肉皮，放入温水中发透，洗净，切成小条。食用时，以鸡汤或肉汤，煨炖炸好的肉皮，再加笋片、黄瓜片、黄酒、盐、味精等，佐餐食用。
猪肉皮，又称猪皮
热量：363.00 大卡/100克
减肥功效： 二星减肥食物，单位热量较高，少量食用
食物种类：畜肉类及制品
推荐菜品：猪皮红枣羹,韭菜拌蛋丝,黄瓜拌皮丝,水晶鸭掌,木耳猪皮汤,皮儿荤素,猪皮豆腐炖鲤鱼,面皱食疗方,猪肤红枣羹,鸡丁汤包,
介绍：
猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。以猪皮为原料加工成的皮花肉、皮冻、火腿等肉制品，不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。
适用人群：
一般人群均可食用
1. 适宜阴虚之人心烦、咽痛、下利者食用；适宜妇女血枯、月经不调者食用；也适宜肉皮菜肴图片合集（2）(13张)血友病人出血者食用；
2. 外感咽痛、寒下利者忌食；患有肝病疾病、动脉硬化、高血压病的患者应少食或不食为好。 [1]
食用注意：
加工好的正常猪皮具备以下特点：皮白有光泽，毛孔细而深；去毛彻底，无残留毛、毛根；无皮伤及皮肤病；无皮下组织，去脂干净；成型好；煮熟后具备正常的色、香、味，口感柔软，韧性良好，肉汤透明澄清，冷置后呈无色胶冻。
营养价值：
猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶，明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。
食用效果：
猪皮味甘、性凉；
有滋阴补虚,养血益气之功效；
可用于治疗心烦、咽痛、贫血及各种出血性疾病；
其他相关
猪皮为常食之物，但作为药物，早有记载。东汉张仲景《伤寒论》中的猪肤汤，就是以猪皮为主药。猪肤汤，治少阴病下利、咽痛、胸满、心烦：猪肤1斤，以水一斗，煮取五升，去滓，加白蜜一升，白粉五合，熬香和合得。温分六服。
近代也有用于治病，如《食物中药与便方》介绍：失血性贫血，痔血，便血，妇女崩 漏下血：猪皮60～90克，加水及黄酒少许，用文火久煮至稀烂，以红糖调服。该书中还推荐：血友病，鼻衄，齿衄，紫癜：猪皮1块， 红枣10～15个，同煮至稀烂，每日1剂。马文飞《食物疗法》中还 说：治耳鸣耳聋：猪皮、香葱各95克，同剁烂，稍加食盐，蒸熟后一次吃完，连吃3天。对疲劳过度或上火引起的耳鸣、耳聋有效。
本草纲目
治少阴下利、咽痛。《长沙药解》：猪肤．利咽 喉而消肿痛，清心肺而除烦满。猪肤善于清肺，肺气清降，浮火归 根，则咽痛与烦满自平也。
饮食谱
猪肤甘凉，清虚热，治下利、心烦、咽痛。 若无心烦咽痛兼证者，是寒滑下利，不宜用此。
营养分析：
元素 含量 单位
热量 363 千卡
蛋白质 27.4 克
维生素B124.53 微克
脂肪 28.1 克
叶酸 5.4 微克
胆固醇100 毫克
维生素A 3 微克
硫胺素 0.03 毫克
核黄素 0.14 毫克
尼克酸0.63 毫克
钙 13 毫克
磷 37 毫克
钾 62 毫克
钠 72.4 毫克
镁 56 毫克
铁 1.7 毫克
锌 0.67 毫克
硒 4.68 微克
[2]
标题：柔毛艾纳香
基本资料
【种中文名】：柔毛艾纳香
【种拉丁名】：Blumea mollis (D. Don) Merr.
【科中文名】：菊科
【科拉丁名】：Compositae
【属中文名】：艾纳香属
【属拉丁名】：Blumea
【海    拔】：400-900
【命名来源】：(中国高等植物图鉴)
【中国植物志】：75：032
【组中文名】：圆锥花序组
【组拉丁名】：Sect．Paniculatae·DC., Prodr
【亚族中文名】：阔苞菊亚族
【亚族拉丁名】：Subtr．Plucheinae Reichenb
【族中文名】：旋覆花族
【族拉丁名】：Trib．Inuleae Cass
【亚科中文名】：管状花亚科
【亚科拉丁名】：CARDUOIDEAE KITAM.
【纲中文名】：双子叶植物纲
【纲拉丁名】：DICOTYLEDONEAE
【门中文名】：被子植物门
【门拉丁名】：ANGIOSPERMAE
植物形态
以下内容由中国植物图像库（中国科学院植物研究所）提供并参与编辑 柔毛艾纳香全株 柔毛艾纳香枝叶 柔毛艾纳香花果
形态特征
草本，主根粗直，有纤维状叉开的侧根。茎直立，高60—90厘米，分枝或少有不分枝，具沟纹，被开展的白色长柔毛，杂有具柄腺毛，节间长3—5厘米。下部叶有长达1—2厘米的柄，叶片倒卵形，长7—9厘米，宽3—4厘米，基部楔状渐狭，顶端圆钝，边缘有不规则的密细齿，两面被绢状长柔毛，在下面通常较密，中脉在下面明显凸起，侧脉5—7对，弧状或斜上升，不抵边缘，网脉明显或仅在下面明显；中部叶具短柄，倒卵形至倒卵状长圆形，长3—5厘米，宽2．5—3厘米，基部楔尖，顶端钝或短尖，有时具小尖头；上部叶渐小，近无柄，长l一2厘米，宽0．3—0.8厘米。头状花序多数，无或有短柄，径3—5毫米，通常3—5个簇生，密集成聚伞状花序，再排成大圆锥花序，花序柄长达1厘米，被密长柔毛；总苞圆柱形，长约5毫米，总苞片近4层，草质，紫色至淡红色，长于花盘，花后反折，外层线形，长约3毫米，顶端渐尖，背面被密柔毛，杂有腺体，中层与外层同形，长约5毫米，边缘干膜质，背面被疏毛，内层狭，长于外层2倍，顶端锐尖；花托多少扁平，径1—2．5毫米，蜂窝状，无毛。花紫红色或花冠下半部淡白色；雌花多数，花冠细管状，长4—5毫米，檐部3齿裂，裂片无毛；两性花约10个，花冠管状，长约5毫米，向上渐增大，檐部5浅裂，裂片近三角形，顶端圆形或短尖，具乳头状突起及短柔毛。瘦果圆柱形，近有角至表面圆滑，长约1毫米，被短柔毛。冠毛白色，糙毛状，长约3毫米，易脱落。花期几乎全年。
产地分布
产云南、四川、贵州、湖南、广西、江西、广东、浙江及台湾等省区。生于田野或空旷草地，海拔400—900米。也分布于非洲、阿富汗、巴基斯坦、不丹、尼泊尔、锡金、印度、斯里兰卡、缅甸、中南半岛、菲律宾、印度尼西亚及大洋洲北部。
标题：三点金
简介
  不同于“三点金”的“小叶三点金”[1]三点金和小叶三点金是不同的。
三点金的异名为：Hedysarum triflorum Linn.
植物形态
以下内容由中国植物图像库（中国科学院植物研究所）提供并参与编辑 三点金花果
形态特征
多年生草本，茎纤细，分枝多，被开展柔毛。叶为羽状三出复叶，托叶披针形，膜质，外面无毛，边缘疏生丝状毛，叶柄被柔毛，小叶纸质，倒心形、倒三角形或倒卵形，先端宽截平而微凹入，上面无毛，下面被白色柔毛，叶脉每边4～5条。花单生或簇生于叶腋，苞片狭卵形，外面散生贴伏柔毛，花梗纤细，被开展白色柔毛，花萼密被白色长柔毛，长于萼管，花冠紫红色，与萼管等长，旗瓣倒心形，具长瓣柄，翼瓣椭圆形，具短瓣柄，龙骨瓣略镰刀形，长瓣柄。雄蕊二体，雌蕊子房线形被毛。荚果狭长圆形，扁平。
  三点金
  三点金（贴近地面生长）

分布及生境
地理分布：广东，海南，广西，福建，台湾，江西，浙江，云南
  三点金
  三点金标本[2]

功能用途
医药：【壮药】棵沙细：全草治急性肠炎《桂药编》。
【彝药】敏的胸：根治疗大叶性肺炎《滇药录》。明的凶：功用同前《滇省志》。
【傣药】胡芦茶：全草治阳痿《德傣药》。麻倒空：治湿疹，瘙痒《傣药志》。丹活麻囡：治感冒发烧，咳嗽，消炎，肝炎《傣医药》。
医药：全草：苦、微辛，温。行气止痛，温经散寒，解毒。用于中暑腹痛，疝气痛，月经不调，痛经，产后关节痛，狂犬病。
【炮制方法】　3～5钱（鲜草0.5～1两）。外用适量，鲜草加食盐少许，捣烂敷患处。
【性味归经】　苦、微辛，温。
【功能主治】　行气止痛，温经散寒，解毒。用于中暑腹痛，疝气痛，月经不调，痛经，产后关节痛，狂犬病。
【用法用量】　3～5钱（鲜草0.5～1两）。外用适量，鲜草加食盐少许，捣烂敷患处。
【禁　忌】　孕妇忌服。
【典籍出处】　《全国中草药汇编》[3]
标题：汤圣平
职业生涯
1996毕业后南下深圳，先后在万科和华为从事人力资源工作，是华为建立先进的考核体系、任职资格体系的主要参与人之一。他从事人力资源的几年，经历了华为从3000人到2万人，销售额从40亿人民币到80亿美金，从中国市场走向国际市场跨越式发展的阶段。        2000年，响应华为号召，离开人力资源本行，到杭州干了三年的销售工作。
2003年离开华为并开始创作《走出华为》，11个月全职全心投入。该书获得新浪网评选的“ 2004 年全国财经新书畅销榜”第一名；《新京报》主办的“首届华语图书传媒大奖”第四名和《深圳晚报》评选的“ 2004 年最受读者欢迎的图书”第二名。
2004年7月进入中华英才网，担任主管销售的副总裁，带领该公司最核心的销售团队，队伍从从百余名发展为800多人。
2008年，全球最大的招聘网站monster以3亿美金的市价全资入主中华英才网，汤圣平完成进入英才网的历史使命，退出中华英才网。
在经过一年多的四处游走后，2009年，汤圣平先生跨界进入电子商务领域，创办上海猫诚电子商务有限公司，现为该公司总裁。旗下网站有嘀嗒猫和嘀嗒红酒网，现已成为中国专业食品网购的第一品牌。
其它
业余喜爱：阅读和写作，代表作品： 《走出华为》
  《走出华为》为人处事：为人坦率，为事执着。
标题：江孜城堡抗英遗址
地理简介
江孜城堡抗英遗址位于西藏江孜县城内，是西藏军民抗击英国侵略者斗争的遗址。  江孜岗巴宗城堡遗迹[1]       江孜，藏语意为“胜利顶峰，法王府顶”。因年楚河流经这里，历史上人们又称江孜地区为“年”。清代为江孜宗，属前藏噶厦地方政府管辖。在历史上，江孜是古代苏毗部落的都城，松赞干布的父亲囊日松赞降服了苏毗，江孜便成为贵族的封地。江孜建城已有６００年，比日喀则稍早，由于地处萨迦、后藏经亚东通往锡金、不丹的路上，且地沃物丰，因此成为商旅往来的交通要道，发展成为沟通前后藏的重要通衢，为西藏一大重镇。它位于前藏最西端，距离拉萨２５４千米。
现在在江孜镇上，黄土盖掩的石板路，藏汉共处的商店，不停转动佛珠和念经轮的藏族店主，录像室里不断发出的港产片喧闹的声音，使江孜构成很典型的现代西藏城镇。　
抗英遗址
江孜最享盛名的，还是它作为一座“英雄城”的光荣，在这里，曾有过一段可歌可泣的抵抗外侮的历史。在江孜县中心的山顶上，屹立着一座城堡，这便是闻名中外的宗山抗英遗址“宗山堡”。它有一个响亮的别名，叫“英雄城”。此处至今仍保留着１９０４年江孜军民保卫祖国领土的抗英炮台。近一个世纪以前，江孜军民在这里谱写了反抗外国侵略，保卫祖国领土和主权的英雄篇章。  江孜宗山英雄纪念碑[2]　　江孜过去是西藏有名的大宗，“宗”相当于县，江孜的“宗”又比一般的县大。江孜“宗堡”是江孜宗政府的所在地，也留有古代苏毗王国的印迹。１８世纪中叶，英国东印度公司在印度站稳了脚跟，随即便把眼光移到了西藏。１９世纪中叶，英军在中国东南沿海发动侵华战争的同时，又从西南边疆入侵西藏。
1904年３月，攻占帕里的英军向江孜方面推进。4月，西藏地方政府派1000名藏军阻截，双方在江孜以南的曲米辛古展开战斗，藏军遭到重创，拉丁色代本等４名藏官被枪杀，英军侵占了后藏，江孜沦陷。5月，西藏军民发动反攻，一路集结在江孜以东的卡罗拉山，既牵制了英军主力，又切断了英军后路；另一路袭击  英军大本营，突入江孜，攻破江孜堡垒，取得江孜阵地主动权。6月，英军从东、南两面集中兵力攻打乃宁寺。在保卫乃宁寺的战斗中，广大僧兵顽强抵抗，最后14名藏军在杀伤数十名英军官兵后牺牲，称为乃宁寺大血战。乃宁寺被英军侵占后，寺内文物被洗劫一空。
7月5日，英军对坚守在江孜堡垒的江孜军民开始发动总攻。江孜军民凭借原始的大刀、长矛和石头死守城堡，并在半山前崖构筑炮台和其他防御设施。当时英军使用新式火器向宗山猛烈进攻，江孜军民誓死抵抗，以土枪、大刀、梭标和弓箭坚持了8个月之久。山上弹尽粮绝，守军与攻上宗山的英军展开肉搏，直至跳崖牺牲。这就是历史上著名的江孜保卫战，江孜从此以“英雄城”而闻名。
电影《红河谷》就取材于这段悲壮的故事。今天，在宗山前面的广场上，矗立起了一座江孜宗山英雄纪念碑，以缅怀一个世纪前的抗英英雄们。
标题：摇摆机
释义
摇摆机又称摇摇车，摇摆车，摇篮车，儿童摇摇车，投币摇摆机等等，是一种由玻璃钢和橡胶做成的外壳经电机驱动制作成一种可以上下摇动的儿童玩具车。
摇摆机简介：
电动摇摆机：接通电源，投入一元硬币，控制器自动计数，机器就会前后上下摇摆，同时播放儿歌，同时可按按钮，会发出八种声响，时间(1-10分钟可调)到，自动停止.若要移动，只需一只手从前面提起，靠后面的两滑轮就能轻松移位.
防假币摇摆机:电子识别器里放一个真币对照，只有投入真币才能启动机器，假币或伍毛、壹毛币自动退出(备注：防假币识别器容易坏，稍用久些，探头一赃就无法识别了，非专业人员难以修理，因此推荐客户用普通的投币器就可以了，经久耐用，若有问题，也很容易维修.).
MP3摇摆机：MP3播放器连控制器是老式摇摆机播放器的换代产品，具有断电记忆播放功能，智能音乐无间断，自动循环播放功能，低失真，高品质音乐播放，不用清洁磁头，不用磁带，没有空白处，不存在卡带扎带现象，不用换磁带，MP3的SD储存卡64M，约30个歌曲，可取出用SD读卡器插入电脑USB插口，到网上任意下载喜欢的歌曲。
MP3假视频摇摆机：座位对面，装有一个玻璃显示屏，通电后发亮同时会显示卡通画屏(有三种可供选择：其一：城市风景高楼大厦间飞机在飞翔、轻气球在飘动，其二：海底世界鱼儿在游动，其三：动物世界动物在奔跑).
MP4真视频摇摆机：座位对面，有一个LCD液晶屏幕（有7寸屏幕对角线约18公分和10.6寸屏幕对角线约27公分二种），机器工作时，播放儿童片（SD储存卡容量1G）可取出用SD读卡器插入电脑USB插口任意下载动画片.
MP4视频游戏摇摆机1.该控制器可以直接控制摇摆、播放MP3音乐，时间长短可调，一键查帐，安装方便.
2.游戏由方向盘操控，游戏中可以学习英文字母和常见英文单词.
3.有AV和音频输出，可接液晶显示器和电视机.
游戏内容简介: 游戏场景为果园，菜地等，由方向盘控制小车的左右移动和拐弯，碰到小路中闪动的有英文单词的气泡，就会发出读音.场景中还会出现一些常见的英文单词并配有发音.视频游戏的内容通过更换游戏卡可以更换。我们正在研发的游戏有飞机、赛马等等。它改变了传统的摇摆机那种有乐无教的枯燥模式，让小孩在玩的时候可以学到知识，其乐无穷，其趣无比!也是您投资娱乐设备最理想的选择。
故障排除
一.摇摆机插上电源后，没有任何反应应。（一）出现控制器指示灯不亮：A.无电源或者插座松动。解决方法：可更换插座底板予以解决；
B.控制器后面的线总成插头松动。解决方法：检查线总成插头是否松动，重插；
C.控制器的保险丝熔断。解决方法：更换同型号的保险管；
D.控制器烧坏。解决方法：更换或维修控制器；
（二）控制器指示灯亮：A.投币开关线脱落。解决方法：重新插上投币开关线；
B.投币开关上的铁丝角度不正，硬币不能打到铁丝上。解决方法：校正铁丝，让硬币可以打到铁丝上；
C.投币开关不能工作，用手拨动铁丝，听不到“嘀答”声。解决方法：投币开关坏，内部短路，更换投币开关 ；
D.硬币从退币口邮来，不能掉到钱盒里。解决方法：调节投币器上的过币通道，大小只能通过一个硬币的距离（上下），或者更换投币器；
E.控制器烧坏。解决方法：将投币器开关上的两根线直接对碰后，摇摆机仍不能工作，则是控制器坏，更换控制器。
二.投币摇摆机在插上电源后就启动工作。A.投币开关线头碰头短路。解决方法：投币开关分开绝缘，不能碰头；
B.投币开关线缠住了铁丝。解决方法：投币开关线要从右边出来，不能缠住铁丝；
C.投币开关坏。解决方法：投币开关坏，内部短路，更换投币开关；
D.控制器烧坏。解决方法：更换或者维修厂控制器。
三.有音乐而不摇动。A.电动机头脱落。解决方法：重新接好；
B.皮带松。解决方法：调整皮带进退螺丝，先松开P204轴承的固定螺丝左右匀进退，调整重新拧紧固定；
C.电动机或者电容坏。解决方法：除去电机皮带后无负荷状态下电机转动，加负荷后不动则是电容烧坏，更换电机或电容；
D.皮带坏或断。解决方法：查看长短两种皮带，并将型号换好；
E.轴承破损。解决方法：换同型号轴承。
四。摇摆机启动后，摇动时噪音大。A.电机皮带过松或过紧。解决方法：前后调节电机；
B.机械部分，轴承缺油。解决方法：将摇摆机启动后，侧翻，每2-3月添加润滑油保养一次；
C.曲轴跑到一边，擦到铁架上。解决方法：校正后，再固定P205轴承上的内六角螺丝。
五、投币投不进去？解决方法：如果是电子投币器投币，看看投币器上有没有放1元硬币，投币器里面有没有什么东西堵住了，投币器开关有没有拨好。如果是普通投币器，则看看里面有没有东西堵住了，投币器上调硬币的螺丝有没有松了。
六.投进硬币后不摇摆？解决方法：（1）打开机子的后盖看一下MP3的指示灯有没有亮，如果没有亮，看一下机子的电线有没有断开，MP3控制器有没有坏。（2）如果灯亮了，检查一下投币器上接口有没有断开，投币器开关有没有坏。
七.摇摆机一直摇摆不停？解决方法：检查一下投币开关有没有被东西压住了，投币器开关电线是不是碰在一起了。
八.按钮不会响？解决方法：检查按钮上的线有没掉了，喇叭线有没有掉了，喇叭有没有坏。
九.不唱歌？解决方法：喇叭线有没有掉，喇叭是不是好的；MP3上开关有没有打开；电源是否没电，更换电源
标题：在线减肥
基本信息
是一种主要通过网络互动的方式，指导和协助减肥者进行减肥活动，也包括电话、QQ、在线对话、电子邮件等远程沟通的方式
在线减肥目前尚未得到很大的发展，原因是因为该方式对服务的要求很高，服务需要具有随时随地性、可控性、和良好的规范性，而能做到该原则的公司并不多。而且要求双方都能方便地使用电脑或手机，以保证良好地沟通和配合。
服务内容
如果你定制了一份在线减肥套餐，这就意味着你每天早晨都会收到一份个性化的电邮，其中包括帮助你励志减肥的专业建议、为你特制的减肥食谱以及适当运动的瘦身指导。一天结束之后，你必须按照要求在每天晚上填写并提交一份反馈报告，通过11个评估项目对一天的减重成果进行回顾，其中包括所减轻的体重、是否出现了违规饮食、动力状况如何、是否完成了当天所规定的运动项目、是否感到了不同程度的挫败感、目前最想念的食物是什么，以及其他有用的提示和建议等。第二天早上，你收到的是一封全新的指导邮件，其中所包含的指导信息已根据你在前一天晚上所提供的反馈信息进行了调整。
标题：牛蒡叶
基本信息
名称：牛蒡叶
别名：牛蒡子、疙瘩菜、象耳朵  牛蒡叶
性味归经：平，苦，入肺、胃经
科：菊科
热量：36.00大卡(150千焦)/100克
功效：清热去火、润肺止咳、解毒益肝、润肠通便、亮发、治疗头痛头晕等
来源：为草本植物牛蒡的嫩茎叶
采集：春季采收，洗净鲜用，或晒干用。
知名产区：四川[1]
经济价值
提取绿原酸新鲜的牛蒡叶经洗净去杂氯仿脱脂、脱色后，用酸水回流提取、过滤、减压浓缩，再用乙酸乙酯萃取、减压浓缩，然后用AB-8树脂柱吸附、乙醇洗脱、将洗脱液浓缩，再用AB-8树脂吸附、乙醇洗脱、洗脱液浓缩、重结晶而制得绿原酸纯品。本发明通过单因素优选法和正交试验，表明用酸水提取新鲜牛蒡叶，不仅具有大生产的可操作性，而且综合生产成本大大降低，所得绿原酸纯度高，提取率高，又得到了其副产物叶绿素，该叶绿素可以作为食用色素。 　
工艺步骤：
1、牛蒡鲜叶洗净去杂，用切割机切碎成长度短于5mm的小段后，置于快速捣碎机中，再加入牛蒡鲜叶重量2～3倍的氯仿和0.02～0.05%的多酚类氧化酶抑制剂，快速捣碎5min～6min成糊状，然后加入回流提取装置中，再加入牛蒡鲜叶重量10～15倍的氯仿，搅拌60～100min进行脱脂、脱色、回流提取，经减压过滤，滤液静置2小时后，取上清液氯仿层于40～50℃减压浓缩，真空干燥即得副产物叶绿素提取物；  
2、经氯仿脱脂、脱色的上述步骤1.1所得牛蒡叶沉淀物，加入其重量1∶ 12倍的饮用水进行提取，用硫酸调PH3.5，温度30～40℃，回流提取2小时，然后在40～50℃减压浓缩至1∶1倍体积比，即得粗提物；
3、所得粗提物用15～30倍体积的乙酸乙酯萃取，用硫酸PH2～3，分4～5次萃取，每次用3～6倍体积的乙酸乙酯，搅拌萃取2小时，静置4小时，然后40～50℃减压浓缩，要求全部除去乙酸乙酯，即得不含乙酸乙酯的浓缩液；
4、所得浓缩液用饮用水稀释6倍后，用硫酸调PH值至3.5，用柱径20mm得 AB-8树脂吸附，吸附流速吸附流速2.0～4.0ml/min，再分别用4～6倍浓缩液体积PH 3.0～4.0的硫酸水和PH3.0～4.030～60%的乙醇洗脱吸附柱，洗脱速度为 4.0～6.0ml/min，酸水洗脱液作为废弃液，乙醇洗脱液在40～50℃进行减压浓缩；
5、上述步骤4所得浓缩液，依照步骤4所述再重复进行第二次AB-8树脂吸附、洗脱和减压浓缩，浓缩液重结晶，即得CHA含量为99.0%以上得绿原酸纯品。[2]
提取食用色素性质：深绿色粉末，易溶于水
食用价值
营养成分牛蒡每百克嫩叶，含水分87克，蛋白质4.7 克，脂肪0.8克，碳水化合物3克，钙242毫克，磷61毫克，铁7.6 毫克，胡萝卜素3.90毫克，维生素B1 0.02毫克，维生素B2 0.29毫克，尼克酸1.1毫克，维生素C 25毫克。[3]
食疗功效1.清热除火，泻火除烦，消除血液中的热毒；
2.护发：含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸，是合成头发角蛋白的必需成分；
3.提高免疫力，调节酶的活性，参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放，调节激素的分泌，控制炎症和水肿，维持酸碱平衡；
4.化痰止咳：牛蒡叶散风热，宣肺气，祛痰而止咳，故外感风热，咳嗽不畅痰多者，往往用为要药，可配荆芥、桔梗、甘草等同用；
5.解毒：富含维生素c，有助肝脏解毒，增加免疫细胞的活性，清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康，对热毒疮痈有一定疗效；
6.通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥，润滑肠道，刺激排便；
7.治疗头痛头晕；
8.治疗疹出不畅、烦闷、金疮、皮肤风痒等症。[1]
9.《药性论》载“牛蒡单用，主面目烦闷，四肢不健，通十二经脉，治五脏恶气，可常作菜食之，令人身轻”。
偏方痈肿疮疡或乳痈初起，可取鲜叶30~60g（或干品15g）煎汤服，或代茶饮。嫩茎苗煮作菜食，亦有帮助。
家常菜谱炒牛蒡叶
材料：牛蒡叶500克。精盐、味精、葱花、猪油各适量。
步骤：
1.将牛蒡叶去杂洗净；
2.入沸水锅焯一下，捞出洗净，挤干水切成块状。
3.油锅烧热，下葱花煸香，投入牛蒡叶、精盐、炒至入味，点入味精，撒放葱花，出锅即成。
功效：食用此菜，可治疗头风痛、烦热、急性乳腺炎等病症。健康人食用能润泽皮肤，轻身延年。[4]
食用宜忌
适宜人群1、适用于厌食、偏食，不易入睡、易惊醒，易感冒，头发稀疏，头晕，贫血。食欲减退、多梦、失眠、烦躁、易怒的老年人及容易上火的人士；
2、健康体质、平和质、气虚体质、湿热体质、痰湿体质、阴虚体质者适宜服用；
3、 对高血压，动脉硬化，高脂血症，甲状腺疾病，呼吸系统疾病，泌尿系统疾病，外科疾病，皮肤性病患者有一定的辅助治疗作用。[1]
不适宜人群1、母婴、久病体虚者不宜服用；
2、气郁体质、特禀体质、阳虚体质者不宜服用；
3、脾虚便溏者禁服。[1]
挑选窍门
以长度在60公分以上、直径约为1元硬币大小、形态笔直无分岔、整体粗细均匀一致者较佳。
标题：王甫
简明演义传记
蜀国武将，关羽的随军司马。奉关羽的命令在长江沿岸建造狼烟台，以防吕蒙的袭击。荆州被吕蒙夺走后，和关羽同困在麦城。在关羽父子企图脱逃之际，同周仓留在麦城。得知关羽父子死亡时，便拒降而大叫一声，堕城而死。  王甫(电视剧中形象)历史上的王甫不过是个默默无闻而且平庸的小人物而已，而罗贯中在三国演义中则将他写成了一名忠义之士。
史籍记载
《三国志》记载：“好人流言议。刘璋时，为州书佐。先主定蜀后，为绵竹令，还为荆州议曹从事。随先主征吴，军败於秭归，遇害。子佑，有父风，官至尚书右选郎。”
历史评价
《季汉辅臣赞》评价：“国山休风，济济修志，蜀之芬香。”王甫影视形象(9张)
标题：鸡腿堇菜
基本信息
学名：(Viola acuminata Ledeb. var. acuminata)
别名: 鸡腿菜、胡森堇菜、红铧头草
科属：堇菜科 堇菜属  
用途：全草入药，主治肺热咳嗽。嫩茎叶可作为野菜。
植物形态
以下内容由中国植物图像库（中国科学院植物研究所）提供并参与编辑 鸡腿堇菜枝叶 鸡腿堇菜花果
形态特征
多年生草本，通常无基生叶。根状茎较粗，垂直或倾斜，密生多条淡褐色根。茎直立，通常2-4条丛生，高10-40厘米，无毛或上部被白色柔毛。叶片心形、卵状心形或卵形，长1.5-5.5厘米，宽1.5-4.5厘米，先端锐尖、短渐尖至长渐尖，基部通常心形（狭或宽心形变异幅度较大），稀截形，边缘具钝锯齿及短缘毛，两面密生褐色腺点，沿叶脉被疏柔毛；叶柄下部者长达6厘米，上部者较短，长1.5-2.5厘米，无毛或被疏柔毛；托叶草质，叶状，长1-3.5厘米，宽2-8毫米，通常羽状深裂呈流苏状，或浅裂呈齿牙状，边缘被缘毛，两面有褐色腺点，沿脉疏生柔毛。花淡紫色或近白色，具长梗；花梗细，被细柔毛，通常均超出于叶，中部以上或在花附近具2枚线形小苞片；萼片线状披针形，长7-12毫米，宽1.5-2.5毫米，外面3片较长而宽，先端渐尖，基部附属物长约2-3毫米，末端截形或有时具1-2齿裂，上面及边缘有短毛，具3脉；花瓣有褐色腺点，上方花瓣与侧方花瓣近等长，上瓣向上反曲，侧瓣里面近基部有长须毛，下瓣里面常有紫色脉纹，连距长0.9-1.6厘米；距通常直，长1.5-3.5毫米，呈囊状，末端钝；下方2枚雄蕊之距短而钝，长约1.5毫米；子房圆锥状，无毛，花柱基部微向前膝曲，向上渐增粗，顶部具数列明显的乳头状凸起，先端具短喙，喙端微向上噘，具较大的柱头孔。蒴果椭圆形，长约1厘米，无毛，通常有黄褐色腺点，先端渐尖。花果期5-9月。
生长分布
生于杂木林下或山坡草地，河谷湿地等处。 产地分布于东北、华北、华中等省。北京分布较广。