标题：红楼梦养生智慧
图书信息
  作者：沈雁英  
出版社：求真出版社
页码：225 页
出版日期：2010年3月
ISBN：9787802580251
装帧：平装
开本：16
定价：24.00
内容简介
《红楼梦养生智慧》内容简介：沈教授深挖细做，对《红楼梦》这部名著蕴含的健康养生之道和中医保健精粹加以研究和分析，从养生保健的角度“解密红楼”，用富有哲理而又风趣幽默的语言，向读者积极灌输和倡导现代健康生活的新观念。传统和现代相逼合，集文化、健康、趣味于一体，有很高的可读性。
作者简介
沈雁英，首都医科大学附属北京朝阳医院副院长、教授、研究员、主任医师、营养师。长期从事医院管理、医疗保健、心理健康专业，有着丰富的理论基础和实践经验。申请发明专利1项，获得及申请软件著作权4项。发表百余篇文章。
积极从事健康教育工作，先后在数百家企事业单位举办保健讲座，并担任中央电视台《健康之路》、 《科技之光》，北京电视台《健康北京》、《养生堂》、《快乐健身一箩筐》，中国教育电视台等十余家媒体的特邀专家。2005年被中央保健委员会评为优秀保健工作者，2009年荣获“中华健康管理杰出人物”称号和“关注职工健康特别贡献奖”。
编辑推荐
《红楼梦养生智慧》：读不厌的红楼梦，学不完的养生经。沈院长养生大讲堂，CCTV《健康之路》、《科技之光》，BTV《健康北京》、《养生堂》、《快乐健身一箩筐》，CCTV等十余家媒体特邀专家沈雁莫教授倾力新作！
洪昭光、张国玺、赵之心联袂推荐。
目录
上篇 楼人物的养生智慧
红楼养生重养心
《红楼梦》在传承文明的同时，教会了现代人如何积极地面对现实从而更好地改造生活，其耀眼之处是劝诫人们端正心态，保持心理平衡。
心态影响健康
赞赞贾母的豁达体康泰
学学姥姥的寿从乐中来
贾妃伤心命短应为戒
以德养生红楼赞
孔子曰，仁者有寿。仁者把自己的善良和爱心，奉献给周围的人，把帮助别人作为一种快乐，这对自己的身心健康也是非常有益的。
知恩感恩
厚德养生
胸怀宽阔
宽容是金
为恶减寿
红楼说梦假亦真
梦是人类潜意识的窗口。《红楼梦》这部长篇巨著与梦有不解之缘，始终以梦贯穿全书，揭示主题。曹雪芹也借笔下的虚幻世界寄托了自己对现实的种种感怀。
曹雪芹借梦抒意
世间梦皆由心生
梦对健康的作用
动静养生保健康
生命在于运动，生命也少不了静止，动者养形，静者养神《红楼梦》中人物的日常活动中也暗含养生之道。
要活就得动，动则一身强
史太君的运动之道
健脑重在用脑
静坐可长寿
规律的生活是长寿的关键
顺应四季天时好养生
红楼饮食讲健康
《红楼梦》是中国传统饮食之集大成者。饮食中有文化，饮食中含养生，我们能从红楼饮食中学到很多养生之道。
贾母是合格的营养医师
由刘姥姥的粗茶淡饭看饮食秘诀
贾府的饥饿疗法是良方
古人智慧饮食经
细品红楼家安康
《红楼梦》中涉及家庭教育和家庭健康的问题。细品红楼，也能发现许多有关家庭健康的经验和教训。
贾琏熙凤失败婚姻的教训
凤姐并非完美的女主人
林黛玉身上的遗传基因
由巧姐看贾府失败的家庭教育
宝玉的“怪诞”是人为造成的
宝黛结婚也未必是幸福
红楼职场说健康
《红楼梦》也有“职场小说”的色彩。每个人都在“奋斗”，努力往权力和地位的顶峰攀爬。有人成功，有人失败；有人“亮剑”，有人“潜伏”，各有其招。
薛宝钗情商管理是学问
“凤辣子”恃强羞病太糊涂
林妹妹压力过大不得志
红楼群钗演绎职场情趣
小说红楼多病恙
《红楼梦》中也或明或暗地描写了笔下人物的多种疾患。这些病疾严重威胁人体健康，即使在现代社会，也应引起重视，做好防治。
安逸惹的祸——肥胖
心有无形锁——抑郁症
可怕传染病——肺结核
无形杀手——心脑血管病
中篇 红楼宴中的养生秘诀
细说红楼宴
红楼宴是中华传统饮食文化的精粹，也是《红楼梦》这部文学巨著对中国乃至世界诸多卓绝奉献的一个重要方面。
文化渊源
饮食特点
医食同源
长尊有序
红楼宴之菜
《红楼梦》中的菜肴，丰富多彩，多得不可计数。贾母每天吃的菜就是用水牌写好了，每天转着，天下所有美味佳肴变着法子吃。所以《红楼梦》是美食集大成者。
鸽子蛋
茄鲞
酒酿清蒸鸭子
虾丸鸡皮汤
小荷叶莲蓬汤
蒸蟹
红楼宴之粥
《红楼梦》中有六个回目七次写到粥，粥的养生和医疗作用直受到人们的重视，成为一种传统的保健食品。
……
红楼宴之点心
红楼宴中茶
红楼宴中酒
下篇 品说红楼的补益中药
传统中药聚红楼
红楼梦中中成药
……
图书信息
  作　　者： 薛慧，赵红瑾　编著
出 版 社： 汕头大学出版社
出版时间： 2008-12-1
字　　数： 226000
页　　数： 260
开　　本： 16开
I S B N ： 9787811204995
包　　装： 平装
所属分类： 图书 >> 保健/心理健康 >> 中医保健
定价：28.00
 编辑推荐
道不尽的《红楼梦》，说不完的养生经。国学经典，古为今用，探秘经典巨著，体悟养生智慧。将传统精华化为现代力量，挖掘传统文化的养生之道。　　
在我国古典小说中，《红楼梦》具有极高的文学和艺术价值，这是作者曹雪芹阅尽人间沧桑而写就的一部伟大作品。它内容极其丰富，思想性强，艺术精湛，被公认为中国古典小说的经典作品。
《红楼梦》里描写了不少生活场景，可谓一日三餐有学问，衣食住行皆文章，确为小朽的百科全书。其中许多细节暗合养生之道，我们试图从保健养生的角度解读其中的玄机，让大家既能领略中华传统文化的智慧与玄妙，又能学到切实好用的养生智慧，实现对自身生命切实的人文关怀。
 内容简介
鲁迅说《红楼梦》“单是命意，就因读者的眼光而有种种：经学家看见《易》，道学家看见淫，才子看见缠绵，革命家看见排满，流言家看见宫闱秘事”，而现代人看见养生。
一部旷世文学名著，不是《黄帝内经》却含养生哲理无数。《红楼梦》教您养生，带您探寻领略其中的传统保
精美的红楼饮食，隐藏哪些养生诀窍？寻常的中医药材，暗含多少祛病良方？陵十二钗，养生各有妙法。红楼梦中人，保健另有玄机。
紧扣“养生”这一主题，为您解读世界名著《红楼梦》中隐藏着的中华传统养生文化，使您从《红楼梦》主要人物身上学习养生保健的方法，在看似平常的食品、药材上发现不同寻常的养生功效。
本书为您打开一扇看清养生真相的窗户，为您揭开《红楼梦》人物日常饮食中隐藏着的保健秘密。
本书使您迈过一道通向保健深处的门槛，向您讲述《红楼梦》中中成药的神奇功用。
本书教您掌握一把开启健康巨锁的钥匙，详尽披露《红楼梦》人物的健康状况与日常生活习性的关系。
独特的解读角度、实用的方式方法，带您进入《红楼梦》这座巍峨的宫殿，破译里面的健康密码，领悟其间的养生奥妙，告诉您一个与众不同的《红楼梦》！
 作者简介
薛慧，原解放军某部主治医师。出生于中医世家，父亲为贺龙、罗荣桓等元帅的保健医生，从小就对中医充满兴趣，山西省中医学院毕业后从事中医临床二十余年。曾任中华特色医药协会理事、全国高科技健康产业工作委员会专家委员、中国国际健康美容行业联合会理事。曾接受北京电视台《健康与生活》《专家门诊》《金色时光》等栏目的多次采访，并多次在全国全军中医学术研讨会、在泰国召开的国际掌纹医学研讨会等发表相关论文。现任北京菩提慧宾中医养生研究院院长、北京菩提慧宾中医养生研究院有限公司董事长。
 目录
上篇　《红楼梦》中的养生智慧
第一章　漫品红楼，纵览中医养生心法
第二章　《红楼梦》中养生有大观
第三章　金陵十二钗，养生各有妙法
中篇　品红楼，将传统养生进行到底
第四章　医说红楼，中成药里谈养生
第五章　看红楼识中药，对症下药治大病
第六章　辩证施治，中医治疗各种病症
第七章　从《红楼梦》中看中医传统疗法 
下篇　源自《红楼梦》的现代养生方案
第八章　食之有方，养生美食古今同享
第九章　会吃不如会睡，不觅仙方觅睡方 
第十章　病由心生，不良情志是百病之源 
第十一章　性理养生，乐而有节
第十二章　闲有闲趣。休闲养生两不误
后记