标题：全松自然养生法
全松自然养生法的由来
人的健康状况，常常被多种内在及外在的因素所影响，例如生理、心理、精神、基因，甚至身处周围之环境污染，磁场、压力、社会等等问题所影响。“全松自然养生法”这一观念超越了有病吃药的传统观念，这种方法不是让你对医学失去信心，而是让我们重新认识生命，走出健康的误区。在今天，我们应该把养生保健当成自己也可以学习的一门学问，将身体和疾病的管理权交给自己，只有懂得如何去管理健康，我们每一个人才能成为自己健康的主宰者。人的身体不是一座取之不尽用之不完的矿产，只有及时有效地进行调理保健，加注健康动力，才能够提高生命质量，健康长寿百年！
全松自然养生法内涵
全松自然养生法中最重要的一种疗法“营养疗法”即让患者按一定的食谱进食或补充全松，从而使饮食成为治疗的手段。营养疗法是自然疗法的基础，自然疗法医师在临床实践中首先采用这一疗法治疗患者。越来越多的研究证明，全松自然养生法完全可以达到保健和治疗疾病的目的。采用全松自然养生法可以有效地治疗痤疮、关节炎、哮喘、动脉粥样硬化、抑郁症、Ⅱ型糖尿病、湿疹、痛风、高血压、经前期紧张综合征以及溃疡性结肠炎等病症。
全松自然养生法其中的植物药疗法，是应用全松做为保健养生、防病治病的一种方法，它也可以称为草药疗法。植物药疗法日趋受到人们的重视。现代自然疗法医师在使用植物药治病时，不仅依据该植物在传统医学中的传统药性，而且还要掌握它的现代药理学作用及其作用机理。这样使得该疗法更加科学化、现代化。全松自然养生法所使用的是未加工的植物原生保健药材，是从植物中提取出来的有效成分。
自然疗法医学精髓和六大原则
（一） 提高自愈能力得用人体与生俱来的能力，去建立、维持及使健康复原。  
（二） 针对疾病根源：自然疗法并不单只是将病症消除，其真谛是要寻出主要引起疾病的原因，然後将问题撤底解决。   
（三） 采用天然药物未被添加任何化学成份的天然药物，可增强免疫能力，帮助身体回复健康状态，且绝无副作用为主。   
（四） 重视整全治疗其实，人的健康状况，常常都被多种内在及外在的因素所影响，例如生理、心理、精神、基因，甚至身处周围之环境污染，磁场、压力、社会问题 …… 等等，所以整体性的治疗方法是极之重要的。   
（五） 建立师友关系医生做到亦医亦教，治疗师与病人之间的沟通若是足够的话，可加强治疗效果和速度。   
（六） 预防胜於治疗加强平日保健的意识，总比遇上疾病侵袭时才找到方法治理来得有效。
什么是全松：
全松是从松树、柏树、银杏、红杉、云杉这五种寿命超过千年的树的树皮和树叶中提取的一种活性物质，该活性成分不做任何化学加工， 主要成分包括：30多种纯度极高的生物黄酮、自然界最优质的五种前青花素低分子聚合体、大量的氨基酸、脯氨酸、天然硒、锌、核酸、钾、镁、锰、酵素、铁、18种天然维生素等等，更为难得的是，它是以人体最容易吸收的的多肽甚至全肽的形态保存。
松树的特点及分类：
松树以寿命长著称，生日祝福语中以寿比南山最常用，就是说祝你如南山松般长寿。松的优点不止是长寿，它还是主要的造林树种之－，是造林的功臣。
松树是松科植物的总称，全世界有１０属，２３０多种，中国１０属均有出产，９７种，其中２４种为引种。松树很多是重要的造林和用材树种，如马尾松、油松、黑松、落叶松、白皮松、雪松、金 钱松等。
马尾松是松科植物中生命最顽强、生长速度最快的。马尾松是常绿乔木，高可这４０米，树径２米，其如针似的叶片丛生在－起，有如马尾巴，故有此名。马尾松幼苗生长速度快，不到１０年内便能长成松涛阵阵的松林。马尾松木材直而纹理细密，有弹性，是很好的建筑、枕木、矿柱材料。
马尾松的树干可采树脂，这就是著名的松香。我国松香产量居世界第一，９０％采自马尾松。马尾松的松针还可提炼挥发油、维生素Ｃ等，种子榨油可供食用。
人们常常松杉不分，往往把一些松科植物冠以杉名，如云杉、冷杉、铁杉、银杉等便是松科植物。银杉是我国特有的珍稀植物，１９５５年在广西龙胜花坪林区发现，后来又在四川南川县、金佛山， 湖南新宁县、贵州道真县发现少量云杉，十分稀少，是国家一级保护植物。
人们又爱把－些不属松科的植物冠以松名，如竹柏科的罗汉松、杉科的金松等。
松树因其能在高温、严寒、贫脊的土壤里生长，因此被人们称颂。我国政治家陶铸曾写过－篇著名的散文：《松树的风格》，盛赞松树顽强的生命力。我国另－政治家陈毅也曾有诗赞松树：“大雪压 青松，青松挺且直，要知松高洁，待到雪化时。”  
松为岁寒三友之一　　
海南岛的松树，在６５摄氏度的高 温下晒不死；东北的红松，能耐零下摄氏５０度的低温；湿地松在１２级台风下吹不倒。松树顽强的抗争精神，是人类崇尚的高风亮节的象征。所以，松树又被誉为“松、竹、梅”岁寒三友之一。
松树除了象征的精神高尚外，它在自然界中的实际作用也很大。它除了绿化大地外，还有降温杀菌的奇功。松树用它那庞大的树冠吸热遮阴，并向泥土深处伸出无数须根，吸入地下水，通过树干输向 树叶，排向天空。据测定，一亩松林在一个夏天能排水１４０吨，使松林周围２００－３００米范围内的气温下降３－４摄氏度，湿度增加１５－２０％。
有趣的是，松树还能将体内的杀菌素，通过树叶，不断向空气中释放，一亩松树林每天能释放杀菌素４公斤。这种杀菌素能杀死空气中的白喉、结核、伤寒、痢疾等烈性致病菌，起自然防护的作用。
看来，松树的风格不只是以它的高风亮节感人，还有对净化自然环境的贡献。松树的风格更可贵的是，松树彻底的献身精神。它将自己的树干奉献给人类做建材，将自己的种子奉献给人类做食品，将 松叶、松塔、松干、松节、松花粉、松节油、琥珀奉献给人类做药品、工业原料或装饰品。
“风景树皇后”雪松
雪松原产喜马拉雅山西部，垂直分布在海拔１３００－３３００米的地带，在海拔１８００－２６００米地带组成纯林，在那些与乔松、喜马拉雅云杉组成混交林的地方，生长得更好。
雪松属松科，为常绿乔木，高可达６０－８０米，胸径３－４．５米。由于雪松高大挺拔，干形通直，枝叶秀丽，树枝潇洒飘逸，有“风景树皇后”的美誉，各国竞相引种，成为世界五大庭园树木之－。在黎巴嫩首都贝鲁特附近，有个雪松公园，公园中有几十颗树龄高达５０００多岁的雪松，十分壮观。
我国科学工作者于１９２０年开始进行将雪松从高、中向平原和低纬度地区引种移植工作，取得成功。目前，在我国北京以南的广大地区已大量用雪松进行城市绿化。南京在城镇、山地遍植雪松，是我国雪松苗木的供应 基地，并将雪松选为市树。
雪松要３０年左右才能开花结实，且９５％为雌雄异株，授粉困难，要辅以人工授粉，方能获得种子。目前，园林上主要靠扦插方法繁殖雪松。我国栽培的雪松类型主要有：短叶雪松、垂枝雪松、翅 枝雪松、北非雪松、黎巴嫩雪松等。
全松自然养生法与中医养生关系
全松自然养生法依托中医传统养生观念，及自然保健养生理论，遵循我国传统医学里，医生治疗疾病要遵循六大原则，即“治病求本”“扶正祛邪”“调整阴阳”“调整脏腑功能”“调理气血”“因时、因地、因人制宜”。这些原则是历代医家在对传统医学整体观念和辨证论治精神指导下制定的，主要解决人体内部小环境的平衡，解决人体与自然大环境的平衡，这就是中国传统养生理论的精华。故中国五千年的传统医疗史就是一部健康养生史。
治病求本
要寻找出疾病致病的根本原因，并针对源头进行治疗。在传统医学临床运用这一原则时，必须正确掌握“逆者正治，从者反治”和“急则治标，缓则治本，标本兼治”等原则。
扶正与祛邪
疾病的产生过程，是正气与邪气双方相互斗争的过程。因而，传统医学医治疾病，就要扶助正气，祛除邪气；或改变双方的力量对比，使之有利于疾病向痊愈方向转化。
调整阴阳
疾病的发生发展是阴阳相对的平衡遭到破坏、出现偏向的结果。因此，传统医药要恢复阴阳的相对平衡，促进阴平阳秘，这是传统医学临床治疗的本质。
调整脏腑功能
人体是一个有机的整体，脏器与脏器之间在生理上相互协调、相互促进；在病理上则相互影响。因此，传统医学要注意调整各脏腑之间的关系，使其功能协调，才能收到较好的治疗效果。