标题：眭禄
人物介绍
  第11届全运会女子自由操冠军眭禄是个湘妹子，祖籍湖南省株洲市，1992年4月1日出生，初名眭璐。
1997年开始练习体操。
2000年，她以人才引进的方式从湖南队转到上海队培养，并根据她本人的意愿更名为“眭禄”。
2004年进入国家体操队。
眭禄属于大器晚成的选手，与她同龄的队员此时早已拿了世界冠军，但眭禄一直刻苦训练。虽然眭禄的身体条件并不出众，国家队的教练却没有放弃她。教练根据她跟斗串有特点，发展她的自由体操，并很快收到效果。
2007年眭禄用自由操和平衡木的惊艳表现，帮助上海女队重夺阔别27年之久的全国体操女团冠军。生活中的眭禄(13张)
一战成名后，眭禄开始在国家队显山露水。2008年在美国休斯顿举行的国际体操邀请赛上，眭禄斩获女子个人全能金牌。2008年全国体操锦标赛暨奥运选拔赛，眭禄再次获得自由操和平衡木两枚金牌。骄人战绩为眭禄最终入选奥运阵容增添了一枚重重地砝码。
眭禄是北京奥运会前杀出的一匹黑马，大赛经验相对缺乏。眭禄的突然冒尖，让中国体操女队有了更大的选择空间。
  眭禄在11届全国运动会中进行平衡木比赛随着眭禄的状态逐步上升，在各项大赛中确立领先优势，她也从国家队一线主力的边缘人物慢慢成为重点队员。08年落选北京奥运会的失落情绪并没有击垮眭禄，这位坚强的湘妹子一直在默默坚持着，直到现在终于得以在重大国际赛事中崭露头角。 　
“08年知道自己落选之后，我的心情一度非常非常失落，那时候感觉简直天都要塌下来，也失去了继续练下去的动力了。但是后来想到还有全运会的比赛，我没有放弃，在教练的鼓励下继续投入到训练中去。”眭禄颇为感慨地说到。
现在对于眭禄来说，最为重要的目标自然是2012年伦敦奥运会，尽管目前距离奥运会还有3年，但是眭禄已经暗暗立下了参加伦敦奥运会的目标。当被记者问及有没有信心时，这位有些内向的小姑娘老实地回答“没有信心”，说完自己都有些不好意思地笑了，不过眭禄告诉记者，虽然没有绝对的把握，但是自己会一步一个台阶的走下去，而且绝对不会放弃。
眭禄与其他队友的不同之处，就是在比赛之时并没有光脚，而是穿着袜子来保护双脚。
值得注意的是，“眭禄”的“眭”不能写作“睢”。
个人经历
上海选手眭禄在历经奥运落选的洗礼之后越挫越勇，不仅在强项上屡获全国冠军，在全能项目上也实现两连冠，她已经成长成为中国队必不可少的主力选手，将为中国队挑起比赛的大梁，而眭禄的这份淡定和成熟也经历了破茧成蝶般的痛苦过程。
眭禄是原籍湖南的选手，转会到上海队出战各种比赛，眭禄成名于2007年城运会，她以一套芭蕾风格的优雅自由操赢得了好评，并且在平衡木上完成了中国选手并不擅长的向前的空翻转体的动作，以出色的自由操和平衡木赢得了进入国家队的荣誉。  2008年冬训之后，眭禄在国家队取得了突飞猛进的进步，自由操的难度分达到了6.4，仅次于程菲排名第二，而平衡木也有6.7的难度分，非常具有竞争力，在奥运会前的国内选拔赛中，眭禄以几近完美的表现，让很多业内人士以为她半只脚已经迈进了奥运会，但是转折出现在法国的马赛杯比赛中，在国内比赛完美的眭禄在国外的比赛中经常出现莫名其妙的失误，以至于影响到之后的比赛，完全没有了状态，令人不得不想到内战内行，外战外行，这样的状态令教练不敢把参加奥运会如此重要的担子交给她，因此遗憾的错过了奥运会。
落选奥运会对于眭禄的打击是非常巨大的，毕竟她曾经那么接近奥运会，但是性本不屈服的她，再一次踏上了征程为了证明自己的实力。经历奥运会的落选之后，眭禄在心理上逐步成熟，她不在是那个在国际比赛中找不到感觉的选手，而是一举手一投足都透露着淡定，在国内的比赛中，她已经是常胜将军。
  2009年的世锦赛是考验眭禄能否外战外行的绝佳机会，尽管她的资格赛比的并不是特别出色，但是她没有出现失误，并且状态一次比一次好，并取得了自由操铜牌，已经适应了国际比赛的气氛和节奏，成长成为真正能够挑大梁的选手。经过了洗礼的眭禄在比赛中的表现越来越稳定和出色，在本次株洲全国体操锦标赛中更是获得了全能、平衡木和自由操的三枚金牌，可以说眭禄经历了失败之后，再一次爬上了事业的巅峰。
赛场上的眭禄(20张)
由于程菲的伤病不能参加比赛，中国队的自由操实力大大削弱，而目前眭禄是国内唯一难度能达到6分的选手，将承担起程菲的重任。这近两年的自由操比赛中，眭禄没有让自由操冠军旁落过，已经成为了中国最为出色的自由操选手和平衡木选手，她出色的表现和难得的稳定性已经牢牢占据着中国女队主力的位置，相信以她目前的能力入选世锦赛的阵容是板上钉钉的事情。
历史成绩
2007年全国体操锦标赛团体冠军，自由操亚军
2007年全国体操冠军赛自由体操冠军（与江钰源并列） 
  2008年美国休斯顿国际体操邀请赛个人全能冠军
2008年体操世界杯莫斯科站平衡木亚军
2008年全国体操锦标赛平衡木、自由操冠军（与程菲并列），团体亚军
2009年全国体操锦标赛团体冠军
2009年体操世界杯科特布斯站自由操冠军
2009年全运会体操团体、自由操金牌，个人全能、平衡木铜牌
2009年伦敦世界体操锦标赛自由操铜牌
2009年体操世界杯奥西耶克站平衡木、自由操冠军
2009年体操世界杯斯图加特站自由操冠军
2010年加拿大体操邀请赛平衡木冠军、自由操冠军、个人全能季军、高低杠季军
2010年仙桃全国体操冠军赛女子个人全能冠军、平衡木亚军、自由操冠军
2010年全国体操锦标赛个人全能平衡木、自由操冠军，团体季军
2010年鹿特丹世界体操锦标赛团体铜牌，自由操第五名
2010年广州亚运会团体、个人全能、平衡木、自由体操金牌
2010年日本丰田杯平衡木季军、自由体操冠军
2011年全国体操锦标赛团体、平衡木、自由操冠军，全能第四名
2011年东京世界体操锦标赛团体铜牌、平衡木冠军、自由操亚军
2012年伦敦奥运体操场馆测试赛自由体操第七名，平衡木第八名
2012年上海全国体操锦标赛暨伦敦奥运选拔赛女团冠军、自由操冠军、平衡木季军
2012年伦敦奥运会体操女团第四名、平衡木亚军
领奖台上的眭禄(20张)
其他荣誉
入围2011年体坛风云人物最佳女运动员
奥运征程
今天下午进行的伦敦奥运会女子平衡木决赛中，中国女将发挥出色。队长邓琳琳以15.600的成绩夺得冠军，  奥运赛场上的眭禄小将眭禄以0.1分之差摘走银牌。
资格赛排名第一的眭禄第一个出场。以稳健著称的她虽然难度并未达到顶尖水平，但完成质量相当出色，率先登台的她显得颇具大将风发。眭禄今天的动作难度6.5分，不论是后手翻下摆还是团身空翻180°站木，都相当漂亮地完成，完成分高达9分，并以15.500分的成绩给中国女队开了个好头。
第三个出场的邓琳琳曾经在团体赛中出现失误，但今天她一扫此前的阴霾，木上动作清晰准确，毫无失误。邓琳琳的完成分也是9分，但凭借6.6分的难度分力压队友，占据头把交椅。美国名将莱斯曼则以15.066分的成绩获得铜牌。
在团体赛中表现出色的另一位美国选手道格拉斯今天发挥失常，上木之初就出现了一次大晃，紧接着在做动作时掉下器械，下法也跳了一步。而俄罗斯名将科莫娃也表现得较为紧张，除了掉下器械之外，下法同样出现严重失误，坐在了地上。
文艺表演
2008年2月3日（丁亥年腊月廿七日），在北京的国家体操队春节联欢会上，胡玉虹、何可欣、眭禄、杨伊琳等4名女体队员表演了舞蹈《牛仔很忙》
2010年2月10日（己丑年腊月廿七日），在北京的国家体操队春节联欢会上，杨伊琳、江钰源、何可欣、眭禄、张宇皎等五名体操运动员表演了充满青春活力的的现代舞——《nobody》。
2010年3月，国家体育总局举办庆祝“三·八”国际劳动妇女节联欢会，杨伊琳、江钰源、何可欣、眭禄、张宇皎等重演《nobody》。
动作难度
自由操——2007 
后直900 + 前直360 D+C
后直1080 E 
  交换腿结环 + 分腿转体180 C+C
后直540 +前直360 C+C
自由腿低于水平立转1080 C
后直720 C
后屈两周 D
2008---2010 
快速+后直1080 A+ E
后直900 + 前直540 D+C
自由腿低于水平立转1080 D
后直540 +前直360 C+C
自由腿水平立转720 D
交换腿接结环+交换腿转体180 C+C
后屈两周 D
2010~至今
快速+后直1080+跳步 A+E+A
后直900 + 前直360 D+C
自由腿低于水平立转1080 C
(自由腿低于水平立转1440 E) 眭禄(5张)
后直540 +前直540 C+C
自由腿水平立转720 D
交换腿接结环+交换腿转体180 C+C
后屈两周 D
高低杠低杠屈身上 
  蹬杠弧形后越至高杠 D
PAK 空翻至低杠 D
转体180 蹬杠弧形至高杠 B
转体180成扭臂
中穿前上 （蹬杠回环） E
并腿叶格尔 D
转体180成扭臂
蹬杠回环 
转体360 
团身旋下 D
平衡木跳上  屈体前空翻 + 小翻+后手翻下摆成纵木坐 EBB
前团转体180 F 
交换腿结环跳 E
挺身前空翻+小翻+后屈 DBC
自由腿水平转360 +低水平转体360CA
挺身侧空翻侧落木 D
交换腿跳+后团+羊跳 CCD
分腿跳+狼跳 AA
踺子后屈两周 BE
跳马踺子后手翻直体后空翻转体360 5.0
新动作申报
新动作眭禄：平衡木“屈体前空翻转体180度”
眭禄比赛(16张)向前空翻类型的动作在平衡木项目上本身就属于比较难的技术，一个“团身前空翻”就已经达到了D组难度，如果再与转体技术融合，对运动员的协调性、稳定性都提出了更高的要求。前二年，眭禄就在平衡木上练成了“团身前空翻转体180度”这个已经达到F组的难度动作，并且一直在大赛中使用，这也为她的平衡木向前空翻转体的技术奠定了良好的基础。将团身向前空翻180度改为屈体向前空翻180度，困难的是"空翻屈体"一定要很到位，否则极容易被判为团身而降组。在国外的比赛中，曾经有运动员尝试过“屈体前空翻转体180度”这一动作，但完成情况并不好，因此难度没有得到国际体联技术委员会的承认，所以在难度表上一直就没有出现这个难度的动作。此次眭禄申报这一动作，难度完全符合技术要求，空翻屈体很充分，动作清晰，过程交待很清楚，因此申报成功的可能性更大。准备在2010世界锦标赛上申报。
新动作申报失败2010年世锦赛上，眭禄先后在预赛、团体决赛上出现重大失误，这不仅直接导致她在自己非常有把握拿到金牌的项目上无缘参加决赛 ，也使得眭禄失去了自己的命名动作。不过，眭禄在经过这次世锦赛洗礼之后，越战越勇，心理素质越来越好，相信她会抓住未来的机会，把这次的遗憾弥补回来。
[1-2]

伦敦奥运赛程
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