Zhaoming213/baiduwiki huggingface dataset:
标题：羊肉萝卜汤
做法一
材料：羊肉400克，萝卜300克。
调料：香菜一棵，酱油、绍酒、精盐各少许，色拉油一大匙，葱一棵。
做法：
①羊肉洗净切片，用酱油、绍酒浸入味。
②萝卜洗净去皮切片，香菜切碎。[1]
③用色拉油将葱、羊肉炒一下，加入适量清水，
加入萝卜，中火40分钟，下香菜用盐调味即可。
羊肉萝卜汤有关图片(20张)
做法二
主料：羊肉
辅料：白萝卜、粉丝、葱、姜
调料：盐、料酒、大料、干辣椒、花椒
烹制方法：
1、将白萝卜切成块，羊肉切成3厘米长短的块，放入热水中焯一下羊肉萝卜汤其他系列(17张)备用；
2、沙锅中倒入水，放入羊肉，加入料酒、葱、姜、干辣椒、大料、花椒，加盖烧开后转小火炖30分钟，放入白萝卜、粉丝继续炖，至熟后调味即可。[1]
做法三
原料：草果5克，羊肉500克，豌豆100克，萝卜300克，生姜10克，香菜、胡椒粉、食盐、醋各适量。
制作：将草果、羊肉块、豌豆、生姜放入锅内，加水适量，大火烧开，小火再煮1小时，然后放入萝卜块煮 熟即成，食用时撒入香菜、胡椒粉、食盐、醋。
功效：温胃消食。适用于脘腹冷痛，食滞，胃脘消化不良等症。[1]
健康提示
此汤具有开胃健脾的作用。[1]
营养分析
羊肉(瘦)：羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一，可收到进补和防寒的双重效果。
白萝卜：白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食，含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。
香菜：香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。[1]
食物相克
白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。
香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。[1]
营养成分
能量680.47千卡
维生素B60.02毫克
蛋白质85.25克
脂肪30.93克
碳水化合物17.25克
叶酸97.03微克
膳食纤维3.36克
胆固醇240毫克
维生素A73.4微克
胡萝卜素182.4微克
硫胺素0.67毫克
核黄素0.75毫克
烟酸22.03毫克
维生素C68.1毫克
维生素E14.84毫克
钙164.99毫克
磷874.74毫克
钾2177.92毫克
钠1763.81毫克
碘31微克
镁144.98毫克
铁17.75毫克
锌25.47毫克
硒30.72微克
铜0.63毫克
锰0.5毫克
[1]
标题：尤程
摘要
尤程，香港TVB演员，曾经参与过易速纤健身活动，也因曾出演多部TVB电视剧配角而受到人们的喜爱和关注。
简介
原名：尤程
小名：程程
英文名：Yau Ching
国籍：中国
籍贯：香港
出生：不祥
身高：160cm
体重：46kg
职业：演员
语言：粤语，国语
爱好：游泳
教育程度：专科
经纪公司：TVB
圈中好友：岑宝儿，陈思齐，傅子欣，李彩宁复制搜索
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电视剧
《酒是故乡醇》饰-玉春
《皆大欢喜》（古装版）饰-海棠
《点指贼贼贼捉贼》饰-伍浩昌的老婆
《青出于蓝》饰-红莉
《驼枪师姐3》饰-蜜雪儿
《封神榜》饰-喷火娃的同学
《监证实录2》饰-井依婷
《皆大欢喜》（时装版）饰-张海棠（SUGER）
《妙手仁心》饰-BRIAN的太太
《烈火雄心》饰-大肚婆
《公私恋事多》饰-麦包的女友
《律政新人王》（第一部）饰-陈太太（第十二集，被害者的老婆）
《云海翻腾孙悟空》32集饰-万妖女王的侍女
《云海翻腾孙悟空》35集饰-朱紫国国王的宫女
曾参与活动
“extrim 易速纤”纤体健身活动
社会评价
虽然程程只是TVB里的配角之一，但在我所看的作品当中，发现程程总是很努力的演好自己的角色，而且演技有长足的进步是一个拥有良好职业道德的演员。我相信演技频的是磨练，程程总有出头，成为TVB当家花旦的一天，加油，努力，无论如何，我会永远支持你。
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标题：向中国人脱帽致敬
原文
记得那是12月,我进入巴黎十二大学。
我们每周都有一节对话课,为时两个半钟头.在课堂上,每个人都必须提出或回答问题. 问题或大或小,或严肃或轻松,千般百样,无奇不有.
入学前,云南省《滇池》月刊的一位编辑,向我介绍过一位上对话课的教授:"他留着大胡子而以教学严谨闻名于全校.有时,他也提问,且问题刁钻古怪得很.总而言之你要小心,他几乎让所有的学生都从他的课堂上领教了什么叫做'难堪'……"
我是插班生,进校时,别人已上了两个多月课.我上第一节对话课时,就被教授点着名来提问:"作为记者,请概括一下您在中国是如何工作的 "
我说:"概括一下来讲,我写我愿意写的东西."
我听见班里有人窃笑.
教授弯起一根食指顶了顶他的无边眼镜:"我想您会给我这种荣幸:让我明白您的首长是如何工作的 "
我说:"概括一下来讲,我的首长发他愿意发的东西."
全班"哄"地一下笑起来.那个来自苏丹王国的阿卜杜勒鬼鬼祟祟地朝我竖大拇指.
教授两只手都插入裤袋,挺直了胸膛问:"我可以知道您是来自哪个中国的吗 "
班上当即冷场.我慢慢地对我的教授说:"先生,我没有听清楚您的问题."
他清清楚楚一字一句,又重复一遍.我看着他的脸.那脸,大部分掩在浓密的毛发下.我告诉那张脸,我对法兰西人的这种表达方式很陌生,不明白"哪个中国"一说可以有什么样的解释.
"那么,"教授说,"我是想知道:您是来自台湾中国还是北京中国 "
雪花在窗外默默的飘.在这间三面墙壁都是落地玻璃的教室里,我明白地感觉到了那种突然冻结的沉寂.几十双眼睛,蓝的绿的褐的灰的,骨碌碌瞪大了盯着三个人来回看,看教授,看我,看我对面那位台湾同学.
"只有一个中国.教授先生,这是常识."我说.马上,教授和全班同学一起,都转了脸去看那位台湾人.那位黑眼睛黑头发黄皮肤的同胞正视了我,连眼皮也不眨一眨,冷冷地慢慢道来:"只有一个中国,教授先生.这是常识."
话音才落,教室里便响起了一片松动椅子的咔咔声.
教授先生盯牢了我,又递来一句话:"您走遍了中国吗 "
"除台湾省外,先生."
"为什么您不去台湾呢 "
"现在还不允许,先生."
"那么,"教授将屁股放了一边在讲台上,搓搓手看我,"您认为在台湾问题上,该是谁负主要责任呢 "
"该是我们的父辈,教授先生.那时候他们还年纪轻轻呢!"
教室里又有了笑声.教授先生却始终不肯放过我:"依您之见,台湾问题应该如何解决呢 如今 "
"教授先生,我们的父辈还健在哩!"我说,"我没有那种权力去剥夺父辈们解决他们自己的难题的资格."
我惊奇地发现,我的对话课的教授思路十分敏捷,他不笑,而是顺理成章地接了我的话去;"我想,您不会否认邓小平先生该是你们的父辈.您是否知道他想如何解决台湾问题 "
"我想,如今摆在邓小平先生桌面的台湾问题并非最重要的."
教授浓浓的眉毛好像一面旗子展了开来,向上升起:"什么问题才是最重要的呢,在邓小平先生的桌面上 "
"依我之见,如何使中国尽早富强起来是他最迫切需要考虑的."
教授将他另一边屁股也挪上了讲台,换了个更舒服的姿势坐好,依然对我穷究下去:"我实在愿意请教:中国富强的标准是什么 这儿坐了二十几个国家的学生,我想大家都有兴趣弄清楚这一点."
我突然一下感慨万千,竟恨得牙根儿发痒,狠狠用眼戳着这个刁钻古怪的教授,站了起来对他说,一字一字地:"最起码的一条是:任何一个离开国门的我的同胞,再也不会受到像我今日承受的这类刁难."
教授倏地离开了讲台向我走来,我才发现他的眼睛很明亮,笑容很灿烂，他将一只手掌放在我的肩上,轻轻说:"我丝毫没有刁难您的意思,我只是想知道,一个普通的中国人是如何看待他们自己国家的."然后,他两步走到教室中央,大声宣布:"我向中国人脱帽致敬.下课."
出了教室,台湾同胞与我并排走.好一会儿后,两人不约而同看着对方说:"一起喝杯咖啡好吗 "
作者简介
钟丽思是1988年赴法国留学的女作家，现为法国巴黎阿拉贝电影制片厂编导，兼为《天下华人》法国主笔、《看世界》杂志专栏作家。《顽童时代》是她自传体小说系列的第一部。 在《顽童时代》中，作家用温情的笔，细腻地描述了自己童年时代的成长经历。在出版前， 作品就已在海外华人中广泛传阅，并被誉为一部真正意义的“中国人自己的《爱的教育》” 。
有一位朋友质疑我将《顽童时代》放进儿童小说的类别中，是因为这部小说里面的许多感慨都只有成人才能领悟吧？但我却觉得，儿童一样会喜欢这部小说，喜欢里面恣意的童年与一点淡淡的追忆的哀愁－－爱与美，是所有年纪的人都需要的。而在中国，好的儿童小说，又是多么地稀有。
我强烈地向所有的小朋友和大朋友们，推荐这部小说。作品目录：顽童时代 地铁卖唱女 向中国人脱帽致敬选自《读者文摘》1992年第12期。
教案
教学目标1． 通过圈划和品读，感知文章运用多种描写方法刻画人物的写作手法，以及意味深长的结尾，具有初步赏析能力。
2． 感受作者于关键时刻理直气壮维护祖国尊严的爱国精神，从而萌发爱国责任感。 说明：这是一篇文学性很强的特写，短小精悍，运用了丰富的表现手法生动地描写了现实生活中一幕真实的场景——“我”（一名留法学生）和一位法国教授之间的一场扣人心弦的唇枪舌战。在文章思想内容的理解上，学生基本没有障碍。因此，透过引人入胜的情节，教师可以引导学生从学习文章的表现手法和了解文章的写作特色的角度入手，然后在圈划品读中让学生自然感受到文字间蕴藏的作者的爱国之情，体现学生的自悟自得，同时提高学生的赏析能力。此外，这篇文章又是富有时代气息的爱国主义教材，文中的“我”机智敏捷，不卑不亢，以自身的高素质赢得了外国教授的尊敬，维护了国格。通过分角色朗读和讨论交流等方式可以让学生感受其时、其景和其情，但更应联系现实引导学生对爱国责任感作深层的思考。 重点与难点1． 重点：了解文章的写作特色，体会文章如何在叙写一场剑拔弩张的唇枪舌战中运用多种描写方法刻画“我”敏捷应变，自尊自爱，维护国格的形象。
2． 难点：在学生感受作者维护祖国尊严的爱国情感的同时，如何进一步联系现实萌发爱国责任感？ 说明：这篇文章篇幅短小，结构紧凑，由于突出的文学性使其读来兴味盎然，因而其写作特色是值得借鉴和学习的。八年级的学生已掌握了一定的写作方法，可以让学生在阅读中自己发现，自己体验和自己感悟，从而切实地提高学生的赏析能力。 课文框架第一回合：关于中国人工作的回答 俏皮幽默 不失风度
第二回合：关于国际的回答 针锋相对 寸步不让
第三回合：关于如何解决台湾问题的回答 回答圆满 自圆其说
第四回合：关于中国富强的标准问题 反戈一击 心悦诚服
标题：仁和集团
企业简介
仁和集团于1998年创业，2001年组建。在党和各级政府的亲切关怀及社会各界的热心帮助下，通过全体员工的艰苦奋斗，已发展成为一家集药品、保健品研发、生产、销售于一体的现代医药企业集团。自组建以来，在销售收入、贡献税收等主要经济指标方面，实现了连续6年翻番增长，10年增长66倍的优异业绩。
企业宗旨
仁和集团秉承“为人类健康服务”的企业宗旨，致力于传统与高科技医药产品的研发与推广，把振兴祖国医药事业，产业报国、造福人类，作为自己的神圣使命。仁和集团(15张)
仁和集团遵循“人为本，和为贵”的企业理念，尊重人、激励人、培养人，提升全体员工的主人翁意识。在企业与客户、企业与合作伙伴之间，建立诚信、友善、共赢的和谐关系。
仁和集团弘扬“精诚团结，与时俱进”的企业精神，强调团队的凝聚力和活跃力，强调团队每一个成员的主动精神、工作热情、责任心和荣誉感。摈弃任何夜郎自大、故步自封，鞭策企业和员工永远站在新的起点去开拓、进取、追求、创造。
企业规模
仁和集团目前拥有一支以博士、硕士为主体的技术研发核心团队，并与中国中医药科学院等多家科研院所建立了战略合作关系，建立了江西现代中药制剂及质量控制仁和集团联合实验室、江西仁和药物研究院和成都仁和药物研究院三家科研中心，承担了国家“863计划”、国家重大新药创制科技专项、国家产业升级及技术改造项目、国家倍增计划电子基金产业项目等重大科技专项及省级重大科技项目30余项，所属药都仁和制药有限公司、闪亮制药有限公司、康美医药保健品有限公司被评定为高新技术企业。
仁和工业企业拥有占地总面积60余万平方米的现代化生产基地，注册生产中西药品、保健品等400多个品种，已有胶囊剂、软胶囊剂、滴丸剂、滴眼剂、颗粒剂、片剂、洗剂、橡胶膏剂等29个药品剂型和8个保健食品剂型获得国家GMP认证证书，形成了药品、保健品两大类产品生产板块。
优质的产品和遍布全国30个省、市、自治区的营销网络，是仁和商业凸显市场竞争力的坚实基础。先进的市场营销和营销管理模式、大规模的广告支持、周到的售后服务、快速有力的物流保障，构成了仁和商业“争天时，取地利，倡人和”的经营特色，以优异的营销业绩受到业界赞许与关注。
通过成功的品牌运作，仁和集团现已形成由仁和企业品牌和6大主导产品品牌组成的品牌集群。其中，“妇炎洁”、“优卡丹”产品是中国女性保健护卫市场和儿童感冒药市场的领袖品牌，销量均居全国同类产品第一。仁和牌“可立克”、“清火胶囊”、“正胃胶囊”，闪亮牌“萘敏维滴眼液”、“复方门冬维甘滴眼液”等产品也都是国内同类产品中的知名品牌。
2007年9月，仁和”商标被国家工商总局认定为“中国驰名商标”。2008年4月，“闪亮”商标经司法认定为“中国驰名商标”。
社会责任
自创业以来，仁和集团向“希望工程”、“希望医院”、抢险救灾、修桥筑路及社会弱势群体等公益事业捐款、捐物累计价值逾5000万元，安置下岗职工和农村剩余劳动力就业近6000人次，受到党和政府及社会各界的充分肯定与高度赞扬。
2010年3月，仁和集团携手中国儿童少年基金会创立中国第一个儿童健康基金，并发起了“优卡丹阳光护苗爱心行动”全国大型公益活动；
2009年，仁和集团为昌樟高速公路暨赣江“双桥”建设工程捐资888万元；
2008年5月，四川省汶川地区遭受特大地震灾害后，仁和集团在江西省率先发起赈灾捐助，企业与员工共计捐助现金和物资近700万元；
2008年10月，仁和集团与中国妇女发展基金会联合发起“妇炎洁绿叶健康女性关爱工程”全国大型公益活动；
2006年7月，仁和集团全资赞助了中国第一所“希望医院”——“仁和希望医院”。
2005年11月，江西省九江地区发生严重地震灾害，仁和集团于次日即向灾区捐赠了价值40万元的急需药品，是地震灾区收到的第一笔企业捐赠。
2003年“非典”疫情时期，仁和集团投资数十万元，抽调 50 余名各级员工成立义务消毒突击队，先后出动 600 余人次，免费为江西省几十家公共场所义务消毒，并派专车为北京市新闻媒体赠送消毒液。
2002年8月，仁和集团全资为江西省丰城市的贫困乡村修建了一条优质水泥路，被乡亲们誉为“致富路”。
企业荣誉
先后荣获“中国优秀民营科技企业”、“全国守合同重信用企业”、“农业产业化国家重点龙头企业”、“全国企事业知识产权试点单位”、“国家商标战略实施示范企业”、“全国就业与社会保障先进民营企业”等国家级荣誉称号和30余项省市级荣誉称号。
发展规划
自组建以来，仁和集团先后制定了以三个“五年计划”为阶段的中、长期发展战略：
第一个五年计划（2001―2005）
“一五计划”期间，仁和集团的销售收入由2001年的5000万元增长为2005年的10亿元，年均增长率109.3%；贡献国家税收由2001年的135万元增长为2005年的6000万元，年均增长率143.6%。取得了令人瞩目的成绩。
第二个五年计划（2006―2010）
仁和集团“二五计划”的总纲是：充分利用成功实施第一个五年计划所获得的物资条件和丰富资源，坚持实业发展与资本运营双轮驱动的战略方针，坚持以工业为基础，市场销售为龙头，科研开发为先导，大力提升仁和企业品牌和产品品牌，实现规模化、品牌化、科技化、管理科学化、运营资本化，把仁和建设成为中国医药行业的大型现代化医药企业集团。
至2010年，仁和企业的销售收入与“一五”期末相比再次实现翻番增长，贡献国家税收由2005年的6000万元增长到2010年的2亿元，实现资产增值35亿元，成为拥有1家上市公司、8家骨干工业生产企业、3家商业销售物流企业，员工5000余人的现代化医药企业集团。
第三个五年计划（2011―2015）
2010年，仁和集团董事局制定了企业的《“三五”战略纲要》，纲要确定了仁和“三五计划”的指导思想、战略方针和战略目标：
指导思想：秉承“为人类健康服务”的企业宗旨，遵循“人为本、和为贵”的企业理念，以和合共赢为主题，以经济效益为中心，有效整合社会资源，充分利用在“一五”、“二五”期间形成的核心优势，快速打造三五核心竞争力，大力推进科技创新，大力推进实业与资本双轮驱动，加速企业发展，实现企业效益、社会效益和员工利益的最大化。
战略方针：人才领先、科技领先、模式领先、机制领先。
战略目标：通过全体仁和同仁的共同努力，同心同德、艰苦奋斗、创新发展、与时俱进，将仁和建设成为具有强劲核心竞争力的现代化医药企业集团。三五计划末，实现年销售收入100亿元，利税20亿元，资本市值300亿元，跻身中国医药企业50强。
标题：汝宁公主
【明太祖女汝宁公主】
汝宁公主（？—？），明太祖朱元璋女，母不详。洪武十五年（1383年）与怀庆公主和大名公主先后下嫁。公主下嫁陆贤，吉安侯陆仲亨之子。
〖相关史料〗
《明史 列传第九》
......
安庆公主，宁国主（宁国公主）母妹。洪武十四年下嫁欧阳伦。伦颇不法。洪武末，茶禁方严，数遣私人贩茶出境，所至绎骚，虽大吏不敢问。有家奴周保者尤横，辄呼有司科民车至数十辆。过河桥巡检司，擅捶辱司吏。吏不堪，以闻。帝大怒，赐伦死，保等皆伏诛。
汝宁公主，洪武十五年与怀庆、大名二主先后下嫁，而主下嫁陆贤，吉安侯仲亨子也。
怀庆公主，母成穆孙贵妃。下嫁王宁。宁，寿州人，既尚主，掌后军都督府事。建文中，尝泄中朝事于燕，籍其家，系锦衣卫狱。成祖（朱棣）即位，称宁孝于太祖，忠于国家，正直不阿，横遭诬构，封永春侯，予世券。宁能诗，颇好佛。尝侍帝燕语，劝帝诵佛经饭僧，为太祖资福。帝不怿，自是恩礼渐衰。久之，坐事下狱，见原，卒。子贞亮（王贞亮），官羽林前卫佥事，先宁卒。宣德十年，贞亮子彝（王彝）援诏书言公主嫡孙当嗣侯。不许，命以卫佥事带俸，奉主祀。宁又有子贞庆（王贞庆），工诗，与刘溥等称“十才子”。
......
标题：百合炒玉米西芹
材料
百合200克，玉米粒100克，西芹100克、胡萝卜50克，盐、蘑菇精、色拉油适量。
做法
1、西芹洗净、切段，百合剥开、洗净，胡萝卜去皮、洗净、切成菱形小块。
2、将全部原料用沸水焯一下。
3、锅内放色拉油，下入焯好的蔬菜翻炒，用盐、蘑菇精调味后即成
标题：陈范华
主要经历
  陈范华教授1989年毕业于西南师范大学政治系思想政治教育专业，获法学学士学位，1994年--1995年在北京大学马列学院进修社会主义建设专业硕士研究生主要课程。2000年评聘为副教授，2002年在中山大学做访问学者。2005年评聘为教授 。四川省高校思想政治理论课研究会、四川省高校马克思主义哲学研究会常务理事，曾任宜宾学院社科部副主任，宜宾学院政治系党总支书记，现任宜宾学院宣传部部长。
获奖情况
2005年被评为宜宾市学术带头人，2004年获宜宾学院“师德标兵” 称号，2003年获四川省高校“十佳青年教师“提名奖，从2001年至今一直被评为学校“优秀青年骨干教师”；2001年主讲的“可持续发展战略”课被教育部评为全国高校“两课”“精彩一课”教学示范片；2004年获宜宾学院“师德标兵” 称号, 2002年被评为“四川省优秀两课教师”；2002年获宜宾学院首届“十佳教师”称号；2001年被评为学术骨干； 2000年获宜宾市“社会科学优秀科研成果奖”；2001年被评为宜宾市“先进学会先进工作者”；2000--2001学年，2004-2005学年被学院评为“优秀共产党员”。2002年和2003年在四川省教育厅举办的两课教案比赛中分别获得二等奖和三等奖；2003年、2004年获宜宾市第三次哲学社会科学优秀科研成果三等奖；2003年被评为宜宾学院推广普通话先进个人；在2001—2002学年度考核中获部门优秀、干部任职年度考核中获院级优秀；由于工作成绩突出，2000年以来，多次受到宜宾电视台、宜宾日报、宜宾广播电视报等媒体的采访报导。
主要论文
《如何全面理解邓小平的生产力理论》—《毛泽东思想研究》2005.2；《教育的可持续发展—邓小平教育思想的时代选择》—《毛泽东思想研究》2004.2；《与时俱进：从理论创新到实践创新》—《西南民族大学学报》2003.12；《略论中国特色社会主义的人权观》—《广西师范大学学报》2004.1；《实践执政为民，全面贯彻“三个代表”重要思想》---《毛泽东思想研究》2003.3；《德育的人性化―以德育人有效途径探索》--《西南民族大学学报》2003.7；《对人的现代化问题的思考》--《毛泽东思想研究》2002.6；《实践"三个代表"，提高党的执政水平》---《北方论丛》2003.3；《社会阶级阶层理论在当代中国的新发展》—《学习与探索》2004.4；《马克思主义认识论意义的现代阐释》--《东北亚论坛》2003.10；《略论邓小平理论对党的思想路线的新发展》—《社会科学战线》2003.12等，同时承担了多项省级、院级课题的研究。已完成了省级课题《 “三个代表”新三进研究》、《以“生长教学法”为信托，使邓小平理论进学生头脑》；院级课题《现代教育技术手段在“两课”教学中的有效运用》、《高校“三项改革”对两课教学的新要求及对策研究》、《关于社会阶级阶层理论新发展的研究》、《马克思主义理论课案例教学法研究》等课题的研究，目前在研的课题有《高校德育资源的开发与利用》。 [1]
标题：黑枣
简介
  黑枣
黑枣，学名君迁子，又称野柿子，属于柿树科柿属，广泛分布于我国北方地区。“黑枣”虽然也叫枣，但其实不属于我们通常认识的枣类，而是属于被子植物门、双子叶植物纲、五桠果亚纲、柿树目、柿树科、柿属。黑枣，学名君迁子，别名较多，如软枣、丁香枣、牛奶柿野柿子等，黑枣广泛分布于我国北方地区，主要分为有核和无核两种，主要的品种有大核黑枣、牛奶枣和葡萄黑枣等。
提起“黑枣”，人们通常想到的是黑色的枣子，不错，的确有一种颜色乌黑的枣子，这种黑枣的确是枣，是鲜枣（红枣）经过特殊的加工（油煮、烟熏）之后制成的，属于鲜枣的干制品，颜色乌黑，因此又有“乌枣”之称，虽然这种黑枣也具有丰富的营养，但是仍属于红枣类，与传统补肾食物“黑五类”中的黑枣完全是两种东西。[1]
营养分析
黑枣，学名君迁子，是传统补肾食品“黑五类”之一。黑枣具有丰富的营养价值，如碳水化合物、膳食纤维、脂  肪、果胶和蛋白质等、同时还含有丰富的维生素和矿物质，更重要的是黑枣中含有单宁和黄色素等生物活性物质。并且有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效，有“营养仓库”之称。[2]
1、维生素C[3]
黑枣作为柿属食物之一，当然具有柿属食物富含维生素C的共同特点。维生素C对于人体健康的维持实在是太重要了，从胶原蛋白的合成到微小血管功能的维护，从预防牙龈萎缩到减轻动脉硬化，再从清除自由基抗氧化到提高免疫力抗癌症，到处都需要维生素C 的参与，可以毫不夸张的说没有维生素C，就没有生命！
2、钾元素
黑枣中的矿物质含量也相当丰富，尤其是钾元素含量非常之高，而钠含量则相对低得多，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。因为长期高盐饮食会导致高血压的发生。虽然专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克，但绝对多数人实际生活中根本无法做到，所以，推荐高钾饮食就显得非常重要了，因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出，同时钾还具有软化血管的作用，从而达到降低血压的效果。黑枣的图片(19张)
3、膳食纤维
膳食纤维是人体健康所不可缺少的，其对于保持消化系统健康起着非常重要的，同时摄取足够的纤维素又可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病的发生。黑枣的最大营养特点之一就是富含膳食纤维，膳食纤维一方面促进胃肠蠕动，另一方面增加消化液的分泌，因此起到良好的润肠通便的作用，另外，膳食纤维还可以发挥降低血脂、降低血糖的功效。
4、果胶
果胶是一类构成植物细胞间组织的多糖类高分子聚合物，果胶具有良好的降血脂效果，胆固醇是血脂的主要成分之一，果胶具有很强的吸水性且难消化，其具有的凝胶特性可以阻止胆固醇与消化酶、胆汁酸及肠黏膜的接触，同时束缚胆汁酸，进而使胆固醇的吸收大大降低。
5、单宁
单宁，又称单宁酸、鞣酸或鞣质，柿类与其他果蔬的主要区别之一就是单宁含量非常之高。单宁属于植物多酚类，能沉淀生物碱、明胶及其他蛋白质。单宁对人体健康具有既有利又有害的双重作用，有利的方面在于单宁具有良好的抗菌抗病毒、清除自由抗氧化、抗突变抗肿瘤以及降血脂降血糖的作用，而不利的方面主要在于单宁的沉淀作用会干扰蛋白质和某些营养物质的吸收。黑枣(5张)
6、黄色素
黑枣虽然为黑色，但是从中分离出的色素成分却是黄色素。黑枣中的黄色素作为是天然黄色素，不仅可以作为食品工业的色素，研究发现其还具有一定的抗菌作用，当然关于此种黄色素的研究工作目前尚处于起步阶段，相信随着研究的不断深入，一定还可以揭示出黑枣黄色素更过有价值的功效。[3]
注意事项
一般人群均可食用1. 黑枣不宜空着肚子吃哦！黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。
2. 黑枣性寒，脾胃不好者不可多吃。[4]
3、过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀。
4、忌与柿子、海鲜同食。食物相克过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀；
忌与柿子同食；
忌与海鲜同食。[5]制作指导在煮黑枣时，如果加入少量灯芯草，就会使枣皮自动脱开，只要用手指一搓，枣皮就会脱落。备注1. 识别优质黑枣：好的黑枣皮色应乌亮有光，黑里泛出红色，皮色乌黑者为次，色黑带萎者更次；好的黑枣颗大均匀，短壮圆整，顶圆蒂方，皮面皱纹细浅；
2. 在挑选黑枣时，也应注意识别虫蛀、破头、烂枣等；
3. 枣子吃多了会涨气，孕妇如果有腹胀现象就不要吃枣了，如果只喝红枣汤就不要紧。
相关食谱
黑枣醋  生长中的君迁子与摘下后变黑的果实
【材料】：黑枣1000g、陈年醋2000CC
【做法】：A、黑枣不用清洗，只要拣去杂质即可。B、黑枣加陈年醋放进玻璃罐中，密封。C、存入4个月后即可饮用。
【食用】：也可以将黑枣醋与新鲜的葡萄汁调和，加入适量的开水稀释饮用。
【功效】：这道饮品甘甜好喝，滋润心肺，生津止渴，抗老化，可带动气血循环，减少心血管的淤塞，建议睡前饮用最适合，补血又瘦身，经常饮用，还可抑制身材横着长。
君迁子别名
基本信息【别名】黑枣、软枣、牛奶枣、野柿子、丁香枣、梬枣、小柿、檽枣、牛奶柿、丁香柿、红蓝枣
【英文名】：Dateplum Persimmon
【科名】：柿树科 Ebenaceae形态特征乔木，高5—10米；树皮暗褐色，深裂成方块状；幼枝有灰色柔毛。叶椭圆形至长圆形，长6—12厘米，宽3—6厘米，表面密生柔毛后脱落，背面灰色或苍白色，脉上有柔毛。花淡黄色或淡红色，单生或簇生叶腋；花萼密生柔毛，4深裂，裂片卵形。果实近球形，直径1—1.5厘米，熟时蓝黑色，有白蜡层，近无柄。花期5月，果熟期10—11月。野生大黑枣，药用干品，大约180-130颗/斤。地理分布主产于太行山脉，河北、山西、山东、陕西、辽宁、中南及西南各地均有分布。用途果实生食或酿酒、制醋，干品入药能消渴去热，所含维生素丙可提取医用，种子可榨油；君迁子树是甜柿的最好砧木，材质优良，可作一般用材。
君迁子不是枣，是一种野生小柿子。
标题：秦颖
花城出版社编审
秦　颖　Qin　Ying（1962～　），湖南人。中共党员。1987年毕业于上海华东师大研究生院，获历史学硕士学位。曾任职于湖南人民出版社。现为花城出版社编审，副社长，广东作协会员。业余从事学术研究、写作和翻译。代表作品有《布克哈特的社会文化史观》、《〈昆虫记〉汉译小史》、《斯蒂文森短篇小说选》（主译）、《小员力爵》（翻译）等。
副主任医师
秦颖，内科主任医师，副教授。秦颖(1张)
学习工作经历：毕业于苏州医学院医疗系，从事内科临床工作44年。
专业特长：擅长呼吸系统等传统病的诊治。对肺部肿瘤、哮喘、肺心病、呼吸衰竭及肺部各种炎症的诊治具有丰富经验。在各种肺内外结核病防治方面有较深造诣。
曾任苏州市防疫协会理事。
北京建筑工程学院教授
[1]山东潍坊人，汉族，中共党员，北京建筑工程学院教授，国家注册资产评估师。先后于1997年和2006年在大连理工大学获得工商管理硕士学位和管理学博士学位。2007年在清华大学工商管理博士后流动站做研究工作，博士后出站后被聘为清华大学企业成长与经济安全中心兼职研究员。目前从事市场分析、品牌管理、技术战略与管理、环境管理等领域的研究与教学，研究方向主要有：能源与环境管理、低碳经济（CDM）、技术创新与战略。　　近年来，主持与参与省部级以上课题20余项，主要有国家社科基金课题、教育部创新基地重大课题、国家科技攻关计划课题、国家发改委节能环保课题、北京市社科规划课题、建设部课题等。在《系统工程理论与实践》、《改革与战略》、《经济科学》、《中国软科学》、《中外管理》、《经济管理》、《经济问题》等国家重要学术期刊和国际会议上发表论文近50篇，并有多篇被EI、ISTP、CSSCI以及人大复印资料检索收录，出版专著2部，参编著作4部。多次指导学生参加全国市场营销策划大赛、挑战杯科技创新大赛以及房地产策划大赛获得佳绩。
标题：海米烧腐竹
海米烧腐竹
材料：海米20克，腐竹200克，
调料：食用油20克，高汤2大匙，精盐1小匙，味精1/2小匙，
  
做法：1.将腐竹泡软后切成3厘米长的小段，
2.海米泡软，
3.锅内放油，烧热，下海米、腐竹，加高汤，加入精盐、味精烧开，把腐竹烧透，将汁收稠即成。
特点：葱香浓郁，咸鲜细嫩。
厨师一点通
如果把干腐竹放入油锅中炸一下再用温水泡发，吃起来会更有韧性。
标题：净常乐水苏糖
简介
净常乐水苏糖提取自地灵，是大鹏生物利用“发酵研究院”的技术手段从蔬菜地灵中提取的功能性双歧因子。对胃肠道内的双歧杆菌、乳酸杆菌有超强的增殖作用，水苏糖纯度可以提纯到70%以上，在当时算是比较不错水苏糖产品。  净常乐水苏糖
净常乐牌水苏糖纯度可以达到70%以上，目前处于中上等水平的水苏糖产品，更高水平的80%纯度水苏糖已经出现。
发展历程
1986年3月，水苏糖作为国家高技术研究发展计划（863计划）的重点科研项目。  
2003年，运用发酵研究院的技术，水苏糖作为航天食品伴随着神五遨游太空，揭开了水苏糖成为航天食品的秘密，向世人证明了水苏糖高安全性能和效果确切的品质。
2006年，水苏糖成为神六航天员日常训练的保健食品的核心配料。
2009年，发酵研究院最高纯度，最好效果的98%高纯度水苏糖——“正分子水苏糖”制备方法研制成功，并成功申请了国家专利。
适用群体
肠内菌群失调，便秘，腹泻者；久服抗生素、化学药物，肠、肝功能紊乱者；放射、化疗、术后恢复的病人；想去除青春痘及色斑，养颜美容者； 孕妇、产妇；厌食、奶粉喂养的新生儿；糖尿病、高血糖、高血脂等三高人群；体弱多病和中老年人免疫功能下降者；亚健康人群。
【水苏糖治疗慢性肠炎】
慢性肠炎是可以治愈的
肠炎的根本原因：有益菌大量减少，有害菌大量繁殖；
肠炎难愈的原因：1. 西药——广谱抗菌，通杀菌群； 2. 中药——见效缓慢，遥不可及；
治愈慢性肠炎的原理
1. 正分子水苏糖以40-103倍的速度增殖双歧杆菌，靶向性的到达肠道的深层部位，调节肠胃菌群平衡，重组自然的、良性的微生态环境。
2. 通过增殖肠道有益菌群，抵御有害菌侵蚀，加强胃肠道防御能力，从根本上清除肠胃致病的根源。
【水苏糖治疗胃病】
治愈胃病——必须清理“幽门螺旋杆菌”的繁殖温床
1. 正分子水苏糖以40-104倍的速度重组生物屏障，强效抑制有害菌的繁殖；
2. 帮助人体铸建生物菌群膜，防抗胃病重现，除胃痛、胃酸更彻底！
【治疗便秘腹泻】
正分子水苏糖可以解决便秘、腹泻的根本，从根本上恢复自然排便的功能
正分子可以双向调节便秘与腹泻，靶向性的调节菌群平衡，重组良性的微生态环境，消除便秘腹泻！且绝不会产生腹痛、腹泻等情况，从根本上达到彻底治愈的目的。
微生态专家指出便秘的原因：体内有益菌站位比例失衡，导致肠道收缩和蠕动功能降低，粪便和肠毒在体内停留时间过长，水分被吸干导致大便干结，从而引发便秘！欲根除便秘，必须从菌群调节开始，方可事半功倍！
净常乐水苏糖根除便秘腹泻的基本原理：
1. 生成醋酸、乳酸等短链脂肪酸促进肠道的蠕动，促进肠道推进的运动能力增强；帮助宿便和肠毒的自然排出。
2. 富含水溶性纤维，补充人体膳食纤维摄入不足，有效的润肠通便，清理肠道毒素垃圾，防治便秘腹泻。
3. 大量事实证明：净常乐水苏糖清肠毒，治便秘腹泻，恢复皮肤弹性疗效显著。
【治疗便秘腹泻】
正分子水苏糖对糖尿病患者、降低胆固醇浓度、调节血脂有明显效果
北京航空医学院研究所血脂异常防治对策专题组，用净常乐水苏糖对42例高血脂用户降血脂的实验数据如下：高血压患者每天摄入10克净常乐水苏糖，持续6周后，患者舒张压平均降低了799.7Pa，约6 mm Hg！
【排毒养颜】
正分子水苏糖可助排毒养颜
肠道是人体垃圾和毒素的聚集地，净常乐水苏糖以40-104倍的速度快速调节肠道菌群，让宿便、毒素正常排出，进一步巩固了肠道生态平衡，并在肠壁形成生物保护屏障，阻止毒素等有害物质进入血液循环，色素无法在皮肤上沉着，皮肤细胞活力增强，抑制雀斑、黄褐斑、粉刺及面疮的形成，使皮肤具有弹性，美容美肤。
正所谓，一日毒素不排，健康从何而来？
【解酒护肝】
正分子水苏糖保肝护肝，提升酒量100%
1. 净常乐在胃肠道表层形成厚厚的菌群膜，防止外部刺激源直接影响到胃肠道。有效避免饮酒过度导致的胃溃疡、胃出血、胃痛等病症。
2. 净常乐加速胃肠道的蠕动，迅速分解有害物质、腐败菌等，从而帮助醉酒的人尽快恢复正常状态。
3. 解酒护肝用水苏糖，比传统解酒方法更有效，更科学，更安全。
【正分子水苏糖的卓越品质】  
1. 净常乐水苏糖是中国首次载入航天工程的健康饮品。
2. 德国政府颁发《国民健康手册》，倡导国民终生服用。
3. 日本从法规上定位水苏糖为“国民特定健康用品”。
4. 净常乐水苏糖在美国的售价以1克=70美金计算。
5. 国家公众营养改善OLIGO(益生元)项目现已启动。
6. 现已申请十九项以净常乐水苏糖为原料的健康产品国家发明专利。
显著效果
1. 增加人体内益生菌群活力和数量，维持人体微生态平衡，解除便秘、腹泻等肠道不适症状；
2. 阻止体内致癌物质的产生、吸收，使其及时排出体外，及时分解、排除体内毒素，保护肝脏，消除酒精伤害，养颜美容；       3. 迅速缓解由于服用抗生素、化疗等对人体造成的伤害；
4. 能降低血糖的升高，有助缓解糖尿病及其并发症，有效预防高血压、高血脂、老年痴呆等现代疾病；
5. 促进体内B族等多种维生素合成和Ca、Mg等矿物元素安全吸收，提高机体免疫力；
6. 能够有效降低血清胆固醇，缓解冠心病的发生。
【权威资质】
国家级火炬计划项目（2001EB001202）
国家计委重点科技项目通过国家级科研成果
国际领先水平鉴定国家高技术产业化示范工程项目
中国公众与营养发展中心OLIGO项目重点推广产品
中国航天员肠道保健品核心配料，调节人体微生态最佳产品
从中国传统蔬菜中精提而成，天然、安全，无任何生理依赖性
【规格】一盒36袋，每袋3克。
【用量】婴幼儿每天1-2克。 成人每日2次，一次一袋。
【用法】可放入牛奶 、咖啡、稀饭、凉开水及各类冷热饮品或开水冲服均可。
标题：中叶
词语信息
【词目】中叶
【拼音】zhōng yè
【英文】middle period　
【基本解释】
[middle period] 一 一个世纪或一个朝代的中期。
如19世纪中叶就是指19世纪40年代到19世纪50年代。
详细解释
中世；中期。
《诗·商颂·长发》：“昔在中叶，有震且业。” 毛 传：“叶，世也。” 晋 左思 《蜀都赋》：“考四海而为隽，当中叶而擅名。” 清 刘大櫆 《序》：“历战国、嬴秦，迄汉之中叶而衰。”蔡东藩 《清史演义》第二回：“谁知深山大泽，实生龙蛇，自布库里雍顺开基后，子子孙孙，相传不绝，其间虽迭有兴衰，到了明朝中叶，出了一个孟特穆，智略过人，把祖基格外恢拓，渐渐西略，移住赫图阿拉地。” 吕澄 《中国佛学源流略讲》第二讲：“佛学传入中国是在二世纪中叶。”
植物学中，卷柏类植物叶片生于茎的近轴面，其中间两行较小，称为中叶或腹叶。
经常会看到“上半叶”，“下半叶”，指的是一个世纪的早期，晚期
标题：氙汽灯
一：什么叫氙气灯？
氙气灯是一种没用灯丝、利用气体电弧发光的新型前大灯，又称高强度放电灯或气体放电灯，（High Intensity Discharge Lamp）英文简称HID。
在小型石英管内填充高压惰性气体Xenon氙气、取代传统的灯丝，在两段电极上涂有水银和碳素化合物，通过安定器在瞬间内将12V电压升至23000V，激励氙气在电弧中产生5000K-6000K色温的光芒。它彻底抛弃了传统的燃烧钨丝发光的原理，亮度是普通大灯的3倍（5000K-6000K色温），耗电量减少50%（35W），寿命是普通大灯的10倍（3000小时）。具有亮度高、节电性强、寿命长等特点，能够增加行车安全，适合任何一款车型的安装或升级。
HID (High Intensity Discharge) 是依据电弧放电原理，燃烧灯泡内的氙气来发光，取代以传统的钨丝燃烧发光，而是以点燃两电极间的电弧发光。HID 名源自於高压放电，由于内部充填氙气，HID灯也被称作氙气灯，HID的发光技术早先被广泛运用在动动场之照明，近年来开始有部份车辆用它来取代传统的卤素灯，作为照明之用。
应用于汽车之高科技方面，突破传统钨丝灯泡技术，采用高科技将氙气(Xenon)灌入石英内管，再透过精密安定器将12伏特电力瞬间提高至23000伏特，激发管内的氙气电子游离，在两电极间形成一束超强电弧光持续发光，不但照得更亮，也照得更广，我们称之为气体放电，由于氙气所产生的超强白色电弧光近似于白天的太阳光，绝对是您行车照明不可缺少的配备。
HID的亮度比一般卤素灯亮三倍以上，但耗电量仅为卤素灯的50%，且寿命为一般卤素灯的五倍以上！使用HID灯能更清楚且快速地看到路标及前方来物，使路况更清楚、大幅增加自身及行人的安全！
二：产品特点：
*   省电：一般传统卤素灯55W，而氙气消耗电能只需35W，电力损耗节省40%。减轻车辆电力系统和电池负荷，提高车辆性能；
*   高效：传统卤素灯只能产生1000流明的光，而氙气灯能产生3200流明的强光，亮度提升300%。拥有超长和超广角的宽广视野，为您带来前所未有的驾车舒适感；视野更清晰，保证行车更安全。
色温性好：氙气灯色温范围3000K－12000K。5000K-6000K接近日光，是人眼感觉最舒服的色温，而卤素灯只有2300K左右，光色暗淡发红。
经济安全：氙气灯使用寿命长达2500小时，相当于一辆汽车的寿命，是普通卤素灯的10倍，经济合算。单片机智能控制，当发生事故或异常时安定器自动保护，安全可靠。
*   安装方便：一体化设计，标准防水接插头连接，无需改动车辆原部件。
三：性能参数：
*   输入电压：9－16V  DC
*   额定电压：13.2V  DC
*   工作电流：3.2A
*   最大启动电流：≤10A
*   使用环境温度：－40℃－105℃
四：安装程序：
1、待发动机完全冷却后，切断灯组电源，打开汽车引擎盖。取下左右前大灯总成，如有足够安装空间的情况下，可以不取前大灯。待灯泡冷却后取下原车灯泡的电源插座。（注意：严禁带电操作，请由专业汽车电工安装）
2、松开灯泡的固定夹，取下卤素灯泡，小心将同一型号的 HID 灯泡换入，将灯泡的夹具固定好，并将 HID 灯泡的高压线伸出大灯总成外。（注意：不要用手接触 HID 灯泡的石英玻璃管，手上的污迹会使高温工作的 HID 灯泡留下痕迹，影响灯体寿命。安装的氙气灯的型号必须与原车灯泡型号相同，详见附表车型对照）
3、将 HID 灯的安定器固定在大灯总成附近便于接线的位置，每个安定器至少需要两个螺钉固定。将车灯的电路保险丝换成20A的保险丝，低于20A的保险丝在氙气灯启动时容易熔断。（注意：安定器避免靠近发动机、水箱散热器等高温物体）
4、接线时先接高压线，将高压线的阴阳头插入到安定器专用接头的锁定位置，以防止高压接头进水。然后接低压线（直流 12V ），红线接大灯电源插座正极，黑线（蓝线）接大灯电源插座负极，然后用不少于四层的耐热胶布分别包好接头。（注意：安定器及灯泡的高压线安装时应注意清洁，不清洁的高压接头会漏电而产生起动困难的故障；且高压线安装后，必须用尼龙扎丝将其固定，避免和周围的金属磨擦）
5、全部安装后，开电源、试灯，关闭电源、理顺电线，并重复检查一次，清理安装现场，通过开灯实验检查灯光的高度，调整到灯光合适位置。关闭引擎盖，安装工作完成。（注意：测试灯影时，切勿直视灯泡以免伤害到您的眼睛）
五：特殊情况安装：
加装继电器线组.由于氙气灯的特殊原理，在灯的启动瞬间电流较大，达到10A，启动之后又降到3A左右，而目前市面上有部分汽车大灯线路的设计都在5.5A左右。因此，在氙气灯启动时，有时会出现启动不正常的情况，一边不亮或两边都不亮的情况。这种情况建议安装人员在灯光线路上加装一组继电器线组。（注意：继电器线组为选配件，可联系当地经销商购买）
六：常见问题
1.换装HID气体放电式车灯，会常被误以为开远光灯吗？
很多车主从原先的卤素大灯换装成HID气体放电式大灯时，都会有被以为是开远光灯的经验。原厂HID有特别设计，较不会有远光灯现象！
换装HID在优点方面，毫无疑问的，当然是亮度大增、行车安全提高、自己看得也很爽。可是缺点也不是没有，像是H4规格的头灯要牺牲远光灯和闪光功能、灯光颜色有些略带黄色、不够白，以及老是被对向来车误会为开远光灯等等。
如果你够细心的话，仔细观察一下那些“原厂原装”的HID车头灯，它们够亮、够白，却不会有“远光灯效应”，为什么会这样呢？
关键就在车灯大灯的反射镜！采用气体放电原理的HID头灯，光的扩散效果比传统的卤素头灯强很多，这也是它照射范围广阔的优点，但是如果反射镜不经过重新设计的话，这种扩散效果也会往上、往高角度扩散，因而造成明明不是远光灯、但看起来却像是开了远光灯的状况。
原厂设计的HID光源的反射范围，相对于此，未改装前的卤素头灯，其大灯组的反射镜是传统式的抛物线设计，碰上HID的高扩散光源时，就会把部分光线反射到比较高的角度，因而造成像是远光灯的效果。如果要治本，当然只能更换大灯的反射镜，可惜一般的习惯都没有这种单样零配件的更换方式，如果车子年份够新，那就可以回原厂更换整个HID灯组，彻底解决问题，但是原厂灯组都不便宜，通常要价都在8000至15000元。如果车龄偏高，该车型原厂并无HID头灯可以更换，那就只能求助于改装套件，这类只换灯泡、加装安定器的改装，就会有“远光灯副作用”，要改善此一情形，只能靠调整大灯角度，尽量让它朝下照射，才能减低对对方来车所造成的刺目眩光效果。
2.「HID」和传统头灯有什么不一样？
传统头灯使用的卤素灯泡是利用“燃烧式发光”方式产生照明，而「HID」则是利用「跳电式发光」来照明。前者就像烤肉时，火炭上所发出的光；而后者则类似工厂工地上电焊时所发出的光，这两种光哪一种比较亮呢？你不妨实际观察比较一下。根据实验数据显示，「HID」发光的亮度是传统头灯的三倍，照射距离则为传统头灯的两倍。
3.为什么需要「HID」？
你有没有看过「盲目驾驶」的特技表演？会不会为表演者捏一把冷汗？而当你黑夜行车在没有灯光的路段，而路又狭窄弯曲，会不会有特技表演的感觉？此时，如果你的车灯会更亮，照得更远，那么行车的安全性必然提高许多，「HID」正是基于夜间行车安全而开发出来的新一代头灯。
标题：神代
人物档案
中文名：神代
英文名：Brandon
日文假名：ジンダイ  神代 原版造型(点击放大)　　罗马拼音：Jindai
人物设定：绿宝石版边疆首脑。
别称：金字塔法老
所在地区：丰缘（游戏、特别篇）∕关东（动画）
出身地：未知
性别：男
年龄：根据相貌、声音推测约40岁以上。
眼睛的颜色：黑色
头发的颜色：灰色
身份：对战金字塔首领、探险家。
性格：沉着、稳重、庄重、威严，拥有多年冒险经验累积所得到的过人勇气和毅力。
兴趣：神奇宝贝对战、探险。
装束：红领带、绿色的登山服、腰间别有背包、小脚处缠着绷带。
掌管徽章：勇气徽章（金·银）
掌管象征：勇气的象征。
亲属：未知
登场集数(动画)：AG170、178、189～190；DP128、129集。
单行本登场(特别篇)：26～28卷
声优：小室正幸（Masayuki Komuro）
人物介绍
  对战金字塔(点击放大)电玩：对战金字塔的首脑，别称“金字塔法老”，掌管英勇的象征。职责是试验训练家的勇气。命名由来来自神代杉。动画：是位业余探险家，与弟子一起搭乘空中要塞型态的对战金字塔到各地遗迹进行调查。对人十分严厉。拥有传说神奇宝贝雷吉洛克、雷吉斯齐鲁、雷吉艾斯。年轻时的冒险经历更是多到数不清。对战金字塔的职员们都称他为“队长”。先后两次打败小智，第三回时不幸战败。此后与DP128集登场，真司向神代发出挑战，被神代打败。DP129集与真司、小智一行阻止猎人J捕获雷吉奇卡斯。特别篇（漫画）：浓眉虎目、形态威严的大叔。丰缘事件结束后，用亚希达收集的古代石板碎片捕获了雷吉洛克、雷吉艾斯、雷吉斯奇鲁。在对战金字塔与米拉特战败。
神奇宝贝
动画版>>  雷吉洛克.雷吉斯奇鲁.雷吉艾斯(点击放大)
声优介绍
  日文名：小室正幸(Masayuki Omoro)
性别：男
生日：1948-03-06 （双鱼座）
出生地：日本·石川县
标题：松桃民族中学
学校概况
  松桃民族中学大门松桃民族中学是一所承载着松桃各族人民厚重希望，有着76余年辉煌办学历史的知名学校。前身为松桃县立初级中学，创建于1934年，1936年秋设为松桃县立简易师范，1940年春奉命复其原名，附设简师科，1956年接省教育厅文更名为省立松桃中学，设高、初中，视为全日制完全中学之始，其中56、57两年高中部招收松桃、印江、沿河三县学生，1982年2月奉贵州省人民政府令，设贵州省松桃中学为贵州省松桃民族中学，1998年秋，县人民政府决定撤除初中部，松桃民族中学成为我县唯一一所独立高中。2007年6月9日迁入现址。
多年来，我校升学率一直在80%左右、会考合格率一直在97%左右，处于铜仁地区二类校前列。
校容校貌
搬迁后的新校位于县东城新区滨江花园社区， 美丽的丹霞公园围绕学校而建，县城梵净山迎宾大道从校门穿过，校园依山傍水、花草绿荫、风景独秀。  
学校地址
贵州省铜仁市松桃苗族自治县蓼皋镇东城新区本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
办学规模
学校占地200亩（133400平方米），校舍建筑面积35600平方米；在建工程有5000平方米的办公大楼、5800平方米的科技艺术大楼、18000平方米的室内体育馆；校园绿化面积40000平方米。学校现有教学楼2栋，普通教室68间，阶梯教室2间，计算机教室3间，美术教室2间，音乐教室2间，教师电子备课室1间，体育器材室5间，医务室1间，心理咨询室1间，理化生实验教室及保管室、准备室16间;有图书馆一座(彭心潮书院)，师生阅览室各1间，图书150000余册，报刊杂志80余种；有400米环形跑道的田径场和标准塑胶足球场，2个排球场，12个篮球场，其中塑胶篮球场4个；有开设民族传统项目——苗族花鼓舞、苗族八人秋进校园的专用场地；有进行民族传统文化教育的苗族文化陈列室和校情校史陈列室；有能容纳3000人的学生公寓和3000人就餐的学生食堂。校园文化(4张)
师资力量
学校在岗教职工258名，上课教师学历达标率为98.7%，课堂教学优良率在80%以上。其中高级教师81名，一级教师55名，中共党员66人，具有研究生学历的教师有2名，先后有4名教师被评为“全国优秀教师”，8名被评为“省级优秀教师”，5名被评为“省级骨干教师”，28名被评为“地级骨干教师”，5名被评为“县级教学能手”，1名被评为“国家级优秀班主任”，1名被评为“省级优秀班主任”，8名被评为“县级优秀班主任”，4名被评为“县级教育名师”。有教学班60个，在校生3646人。
历届英才
前国务委员戴秉国，中央纪委、中央组织部国有主要骨干企业视一组组长滕久明，江苏省政协副主席麻建国，黔南州委书记龙长春、西南财经大学校长张宗益等均是松桃民族中学高中校友。
所受荣誉
今天的松桃民族中学已成为全国中学教育科研联合体理事学校；全国教育科学‘十一五’教育部重点课题《提高课堂教学实效性的教学策略研究》实验研究基地；全国教育科学“十一五”规划课题“和谐德育研究与实验”实验学校；贵州大学优质生源及毕业生就业实习基地；贵州师范大学、贵州师范学院、铜仁学院学生（学员）的实习基地；铜仁市篮球训练基地和民族体育训练基地；县教师计算机培训基地；县实验教师培训基地；县苗族花鼓艺术培训基地。
几年来，学校两次被评为贵州省“民族团结进步先进集体”；被铜仁市委、行署授予“文明单位”和“家长学校先进单位”称号；被市教育局评为“双优文明学校”、“精神文明先进单位”；连续五年被县委县人民政府被评为“德育工作先进单位”。
2008年，学校被全国教育专家委员会、全国中学教育科研联合体授予“中学课堂管理先进学校”；被贵州省教育厅、省民宗委、省人事厅评为“全省民族民间文化教育活动先进集体”；荣获铜仁市“2008年度普通高中（二类校）教学质量一等奖”；被县人民政府授予“平安建设示范学校”称号。
2009年，5月学校以同批申报省级示范性普通高中第一名的成绩通过了第二次评估，成为了省级二类示范性普通高级中学；同年高考在低入口的情况下，取得了上线一本120人，二本318人，录取一本126人，二本以上368人的历史新高；9月被省教育厅评为“全国中小学继续教育先进集体”；被国家人事部、教育部授予“全国教育系统先进集体”荣誉称号；10月通过了省级实验教学示范学校评估验收，被省教育厅评为“全省中小学实验教学示范学校”；11月成功举办了贵州省第三届民族高中校长论坛；12月被县教育局授予“全县校本教研实验基地”和“全县教学常规管理示范学校”荣誉称号。
2010年，学校荣获“全国教育科学“十一五”教育部重点课题《提高课堂教学实效性的教学策略研究》子课题《课堂教学中学生自主学习方式的建构与检测》”结题一等奖。
2011年，4月被市教育局评为“高中课改先进学校”；5月学校学生合唱队荣获“全区中学生合唱比赛一等奖”，学生男、女篮球队双获全市“三好杯”篮球比赛冠军；9月学校“苗族八人秋”队代表贵州省参加全国第九届少数民族传统运动会荣获一等奖。
2012年，4月学校“苗族八人秋”队代表贵州省参加第十一届中国民间文艺山花奖评比活动荣获金奖、山花奖。8月被省民委命名为全省第一批“民族团结进步创建活动示范校”。
发展前景
作为本县优质高中，带着县委县人民政府及各级教育行政主管部门的希望，凝聚着全县乃至全市各族人民的期盼，站在办好人民满意学校的平台上，正积极大胆地改革，积极开展好校际、省际学习交流活动，不断建立合作关系、举办合作项目，进一步提升管理水平，进一步提高教育质量，以期步入高中教育发展快车道，更好地发挥示范校的示范、引领、辐射和带动作用，朝向更高更远的目标奋进！
标题：临汾二中
学校历史
1958年建校,占地140余亩.
2001年重建完善.(新的教学楼,学生公寓,设备更加完善的画室.音乐室.舞蹈室等.)
2003年被评为卫生达标学生.多次被评为文明学校.
2007年拨款准备再次重建.
2008年开始施工.校园网全面开通
2010年原临汾二中与临汾六中、临汾八中、临纺中学的高中合并，成为一所单板高中的学校。迁往新校区本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
学校特色
临汾二中是一所真正的园林学校,校内绿树成荫.终年可见绿色气息.
无处不是苍苍郁郁的树木.置身其中,心旷神怡.
这里并没有太多中规中矩的各式各样的教学楼.实验楼.或是宿舍楼.
这里渗透的是一种清新的气息.是一种感觉.
就像是一种为人.她并没有光鲜的外在.可她却有着一种别样的韵味.独特的个性.
在经历岁月的磨砺,时间的相处之后.明白她的魅力所在.
如与世无争的老者,沧桑而深沉.像一杯浓茶般.渐渐溢香于外.
什莘.
学校规模
占地300余亩.教职工380名.在校生4000余人.
新校区总建筑面积100300平方米，总投资3.5个亿。学校的各项建筑设施齐全。同时学校的师资力量在新校区的起步阶段已完成了整合。目前在我校任教的教职员工都是经过层层筛选而最终确定的。我校现有专职教职工375人，其中具有硕士研究生学历的有59人，获得全国优秀教师称号的有1人；获得国家级师德建设一等奖的有1人；省级学科带头人有3人；获得临汾市教育教学重大科研成果奖的有1人。 二中现取得省级以上称号的教师：省级骨干教师有6人；省级模范教师有3人；省级优秀教师有4人；省教学能手有10人；省级优秀班主任有4人。二中现取得市级以上称号的教师：市级骨干教师有2人；市级优秀教师有4人；市级模范教师有5人；市级教学能手有6人；市级先进工作者有2人；市级优秀班主任有10人。
发展前景
临汾二中建校于1958年,是一所具有光荣传统和辉煌业绩的老牌学校.现为区直属中学,现有教职工151名,学生2000余人.
近年来,临汾二中高举科研兴校的大旗,民主决策,规范管理,强化教研,提升师资,教育教学质量稳步提高,适逢尧都区将二中确定为省级师范高中重点建设之际,我校的领导班子,再次审视学校实际,规划学校发展,带领全校师生踏上了新的征程.
上级领导的关心,全社会的支持.全校师生同心同德的努力,这一切,昭示着临汾二中更加灿烂的明天正在向我们走来...