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标题：阿西尔·德尔奥尔诺
个人简介
  阿西尔·德尔奥尔诺姓名：阿西尔·德尔奥尔诺
籍
西班牙
粤语名
－－
出生日期
1981-01-19
出生地点
西班牙巴拉卡尔多
身高
180.0 CM
体重
72.0 KG
场上位置
后卫
现效力球队
莱万特足球俱乐部
曾效力球队
巴拉多利德足球俱乐部，瓦伦西亚足球俱乐部，毕尔巴鄂竞技足球俱乐部
球衣号码
15号

职业生涯
阿西尔·德尔奥尔诺是一名后卫，现在效力于莱万特足球俱乐部。
西班牙国脚阿西尔·德尔奥尔诺于2005年6月以800万英镑身价从毕尔巴鄂转会到切尔西，这名左后卫不单防守技术出众和头球了得，更经常利用速度上前助攻和自己得分，他在毕尔巴鄂效力期间在联赛出场94次就打进13球。2004年9月，他首度代表国家队在对苏格兰男子足球代表队的比赛上阵，2个月后与英格兰男子足球代表队的一场友谊赛，他更为西班牙打进致胜的一球。
2005年6月22日凌晨，英超切尔西俱乐部官方宣布，签下了西甲毕尔巴鄂竞技队的左后卫德尔-奥尔诺，转会费为800万英镑(约1200万欧元)，双方签定了为期3年的合约。
2006年夏季转会中750万欧元由切尔西俱乐部转会至瓦伦西亚俱乐部。
2009~2010赛季，被租借至巴拉杜利德。
2010年夏季被租借至西甲莱万特队。
数据统计
赛季
转会（欧元）
俱乐部
联赛
出场
进球
欧战
出场
进球
1999-2000
毕尔巴鄂竞技B
西乙B2组
26
0
2000-2001
毕尔巴鄂竞技
西甲
14
0
2001-2002
毕尔巴鄂竞技
西甲
10
1
2002-2003
毕尔巴鄂竞技
西甲
24
4
2003-2004
毕尔巴鄂竞技
西甲
31
5
2004-2005
毕尔巴鄂竞技
西甲
29
3
联盟杯
8
3
2005-2006
1200万
切尔西
英超
25
1
冠军杯
4
0
2006-2007
750万
巴伦西亚
西甲
6
0
冠军杯
2
0
2007-2008
租借
毕尔巴鄂竞技
西甲
16
0
2008-2009
巴伦西亚
西甲
9
0
联盟杯
8
2
2009-2010
巴伦西亚
西甲
0
0
欧洲联赛
1
0
2009-2010
租借
巴拉多利德
西甲
-
0
2010-2011
租借
莱万特
西甲
国王杯
其他赛事：
09-10赛季西班牙国王杯出场2次，0球(巴伦西亚)[1]
国家队记录
10场 856分钟 2球
个人档案
姓名：德尔奥尔诺
全名：Asier Del Horno Coscaya
国籍：西班牙
出生地：巴拉卡尔多(西班牙)
生日：1981年1月19日
身高：183cm
体重：72kg
俱乐部：莱万特
位置：左后卫
球衣号码：11（国家队 切尔西：3）
曾效力俱乐部：毕尔巴鄂竞技、切尔西、巴伦西亚、巴拉多利德
主要荣誉：05-06赛季英超联赛冠军(切尔西)
标题：王冀攀
基本信息
王冀攀，国内知名青年导演，编剧与制作人。22岁开始从事电视行业，至今共拍摄制作了上百部纪录片。现为中国新锐纪录片导演、中央电视台特邀导演、重庆电视台纪录片部首席编导、中国广播电视协会——重庆DV 纪录片培训中心主任、重庆巴地文化传播有限公司总导演。
人物介绍
  王冀攀工作照
王冀攀导演绝对可以算是青年导演中的领军人物，代表作品《花花的故事》一举夺得多个中国纪录片行业内最高奖项，当年上台领奖的其他人全都是年过中年的老编导，23岁的王冀攀上台后还被观众误认为是哪个大牌导演的助理上台代领奖杯，得知真相后，全场观众欢呼不已。《花花的故事》以其电影般的叙事，直击灵魂深处的内涵，冷静的镜头堪称现代纪录片中的经典之作。
纪录片以往几乎都是年龄稍大的长者所做的工作，王冀攀年纪轻轻，但稚嫩的外表下却有一颗比同龄人都成熟的心，王冀攀工作照(8张)他驾轻就熟地拍摄制作了多部纪录片，而且几乎每一部都是精品。由于在业界取得了骄人的成绩，王冀攀现被任命为重庆DV纪录片培训中心主任，由此向业界培养更多的人才。不仅如此，他还成立了“重庆巴地文化传播有限公司”，主要经营项目有 电视电影，纪录片 ，宣传片，广告，3D动画片，活动策划与执行等的拍摄与制作，公司理念为“一部作品 一段传奇”，王冀攀的公司将为您提供的是一部艺术作品，一段专属您的最美传奇！
除此之外，王冀攀导演的多部商业片，也取得很大反响，他制作的商业宣传片和广告，以其唯美的镜头，深厚的导演功底和精致的后期制作著称，几乎每一部作品都得到了客户的高度肯定。王冀攀制作商业片的成功理念是“做客户想要的片子”，他强调要拍好商业片，客户的需求为重中之重，你拍的作品再好，艺术性再高，只要客户不满意，也同样是失败之笔，所以说沟通并抓住客户的需求极其重要。
作品及奖项
导演代表纪录片作品：
《花花的故事》
所获奖项：中国电视艺术家协会纪录片委员会 十优纪录片
中国广播电视协会纪录片委员会 金牌节目
全球华人纪录片互联网盛典 最佳编导
《余门学艺》
所获奖项：中国广播电视协会纪录片委员会 铜牌节目
《最后的赶马人》
所获奖项：中国电视艺术家协会纪录片委员会 优秀纪录片
重庆市委宣传部新闻奖 银奖
摄影代表纪录片作品：
大型纪录片《千秋红岩》
所获奖项：中宣部建类纪录片作品一等奖
商业类代表作品：
《中国移动3G宣传片》《巫溪红池坝》《秀甲天下—峨眉山》《中国电信》《水投集团》《雅安市雨城》《段记西服》《中冶赛迪》《重庆科技学院》《重庆工商大学》《仙女山》《朝天门市场》《重庆有线电视台》等等
电影类作品：
电影《喋血孤城》 纪录片导演
《喋血孤城》是2011年上映的一部大型抗战史诗电影， 由八一厂沈东导演，由安以轩吕良伟主演，是大陆第一部正面反应国民党抗战的电影。为了纪录这重要的一刻，电影拍摄过程的纪录片拍摄也显得隔外重要。
电影《勇敢游戏》[1] 纪录片导演 《勇敢游戏》是2012年初开拍的一部以穿越为题材的电影，由八一厂沈东导演，由李小璐 立威廉 方中信 伊能静主演，由恒大电影公司投资拍摄的第一部电影。与勇敢游戏主演(6张)
标题：街头时尚
简介
一说起街头文化，很容易让人联想到HIP－HOP，从某种程度上说，HIP－HOP确实也已经成为了街头文化的代名词[1]。 90年代后期，街头文化随着哈韩哈日的潮流进入中国年轻人的视野，掀起嘻哈热潮，到了21世纪，街头文化深入传播到中国的各大城市，对于新世代的潮人型人来说，街头[2]文化已经成为型酷和时尚的象征，也成为了他们生活中的一部分。
五大重要元素
[3]分别是服饰、街舞、Hip-HopDJ、唱白（MC）和涂鸦。一般人最容易想起的一定是那些尺码超大、宽松随意的嘻哈服饰，还有有型有款的街舞，因为这些比较贴近普通人的生活，也比较容易接受和学习。
街头文化有很多，几乎在街头任何的艺术都可以成为街头文化.近代的街头文化在20世纪的70年代得到发展，集中在欧美地区，特别是美国的街头时尚热火时区，出现的街头音乐RABRAP（说唱音乐）、摇滚音等。还有街头舞蹈街舞、滑板族、滑旱冰。伴随出现的是街头服饰、涂鸦等。
现街头文化打破传统，打扮夸张。形象突出特点。这些特点使年轻人喜爱而且传播很快一下在世界各地扎根。在我们的亚洲，先在日本和韩国出现的说唱组合，然后出现跳街舞的舞团，然后在基础上出现一些说唱的组合会跳齐舞和简单的高难度动作。
街头文化构成
COSPLAY
日文「コスプレ」，顾名思义，COS PLAY是英文Costume Play的简略写法，（此称由日本动画家高桥伸之于1984年在美国洛杉矶举行的世界科幻年会时确立），其动词为COS，而玩COS PLAY的人则一般被称为COSPLAYER。从一般意义上来说的 COS PLAY最早的中文译名是出自台湾，意思是指“角色扮演”。
角色扮演：指一种自力演绎角色的扮装性质表演艺术行为。被视为一种次文化活动。
但因为这种译法与游戏中的RolePlayGame(RPG)同为角色扮演之意，所以为免雷同，笔者更倾向于另一种译法--服饰装扮。以现今的COSPLAY而言，其形式及内容一般是指利用服装、小饰品、道具以及化装来扮演ACG(anime、comic、game)中的角色或是一些日本视觉系乐队以及电影中的某些人物，从这里可以看出在定位上COSPLAY包含了相当广阔的发挥空间，甚至可以说只要是有COSER在的地方，这一领域便绝对就是当今青少年流行文化的主流。
服饰
超大尺码的服饰可算是Hip－hop文化的经典风格。据说这种穿法的来源和Hip－Hop文化的发源有密切的关系。原来Hip－hop文化是早在20世纪70年代由当时美国的黑人、犹太人、墨西哥人等有色人种发展而来。当时美国的有色人种经济状况不如白人来得优越，然而小孩子却生得比白人多，为了让这些小孩子不至太快淘汰衣服，所以经常购买尺码较大的T恤；再加上Hip－Hop文化运动味重，宽松的衣服方便多了。
宽大并非Hip－Hop穿着的全貌，细分还有差别：玩滑板的朋友喜欢穿滑板鞋，从事运动时比较得心应手而且也比较耐磨，并搭配滑板品牌的服装。
涂鸦
涂鸦（graffiti）即街头涂鸦，常见于美国一些住宅区的小巷道上或地下道及地铁站。涂鸦少年以喷漆作画于墙上，用以表达其所想宣告的意念、想法或是帮派用以划分地盘；从60年代末发源至今，渐渐成为一种街头艺术。
街舞
街舞包含了机械舞、霹雳舞等，起源于美国街头舞蹈的即兴动作。这些街头舞者以黑人或是墨西哥人为主，流行的街舞多半发源于美国纽约的布鲁克林区，一些黑人或是墨西哥人的孩子们成天在街上以跳舞为乐，形成各种派系，也很自然地在他们所跳的舞蹈上发展出不一样的特征。
rapper
（MC）指party中带动气氛的主持人（master of cerem ony）。一个好的 M C要能带动众人的情绪，对着众人说话，以人声制造节奏以及模仿机器所发出声音如鼓声或 s cratch等，所以演变为 R ap等说唱技巧。 M C不只是表演者，也兼具了 H ip－H op文化的讯息传达者的功能，一个具有鲜明个人色彩的 M C，更能带动口头禅、音乐以及服装的流行，这点也可以由那么多的黑人歌手代言服饰品牌窥见一二。
Hip－HopDJ
1967年，有位牙买加移民在美国纽约最早把两个唱盘及混音器摆在一起，独创“刷唱片”（scratch）的动作，吸引了很多人在街头欣赏。DJ作为播放唱机的操作员，从此成为流行文化的代言人。当然如果只会放CD是不够的，要有相当的音准及节奏感，才能将两首不同的歌曲漂亮地混音；更高的技巧是scratch，也就是所谓的刮唱片，造出尖锐的音效。DJ在国外已经风行20余年，自成为一种特殊的文化，而且还举办一些大大小小的国际比赛，其中最具公信力的比赛，叫做“DMC”。
HIP－HOP起源于纽约底层的工人阶级，是一种黑人文化生活的精神体现。从风格上有纽约和洛杉矶两大流派。音乐、舞蹈、涂鸦、刺青、衣着是HIP－HOP文化的主要组成部分。HIP－HOP既然出身低微，因此最初的活动场所只能是街头，比如街舞、街头篮球、滑板，作为一种纯粹自娱自乐、自我表现、自我宣泄的文化形态存在。HIP－HOP族具有强烈的可被识别性，他们扛着录音机招摇过市，放着喧闹的音乐，配合夸张、眩目的舞蹈动作和永远大一号的服饰，肆无忌惮地向人们宣称：我们就是HIP－HOP族。
特技单车
时下许多年轻人已不把自行车仅仅当作上学或上班的代步工具，对于一些人来说， B仔或 B M仔这个词一点都不陌生。
B仔的正确名字是 B MX，全名是BICYCLE MOTOCROSS（自行车越野）。它是在70年代中后期在美国兴起的一种自行车越野运动。80年代中期开始把 B MX拿到平地玩，而且玩的花式比滑板更多、跳得更高、更刺激。它的动作有上百种，其中最基本的是车上静平衡，如后轮点地跳、前轮点地跳、擦轮、定车、飘、过桥等。 B MX的车身一般采用合金制成，可以承受从几米高的地方摔下的冲力。设计上也有许多的特殊之处，如不受车闸线的限制，可以做360度转动的车把。 B MX在电影《 E· T》中的出现，使它成为一种流行文化的代表。
在香港、广州和深圳等地，特技单车分为三种竞赛项目： U型管、平地赛及公园赛。这些竞赛将特技单车带给了社会大众，而运动的核心仍然保持在街头。
滑板
20世纪50年代末及60年代初的美国，美式冲浪音乐及电影领导潮流，人们在某种类似冲浪板的设计中寻找陆地冲浪的乐趣，第一张滑板在1959年推出市场。80年代末，夹心木制障碍物以及街道式场地的出现令滑板运动以一种自助的形式再现生机，这批滑板新生代开始培育出自己的明星运动员。
滑板运动对世界潮流文化影响深远，运动员爱听的 P unk音乐以及他们所穿的泥土感很重的宽衣以及怀旧式网球鞋等，都一度成为了世界潮流。
直排轮滑
轮滑这个创意延续了大约有300年之久，最初是一位17世纪的荷兰人尝试在自己鞋子下钉木制滚轴，享受溜冰的乐趣。在1979年，美国一位冰上曲棍球选手发现了一双老旧的直排滑轮鞋，于是买下这个设计。从那时开始，直排轮滑在全世界开始流行。
直排轮按玩法大致可分三类：平地花式（平花）、极限轮滑、速度轮滑。
平花起源很晚，但发展迅速。全国各大高校都有轮滑社社团
1984年，美国开始研发各种不同用途的轮滑鞋， R OLLERBLADE一直是国际飞轮业界领导品牌。
标题：法国自然博物馆
自博简介
法国国家自然博物馆（Muséum National d'Histoire Naturelle）位于塞纳河左岸的巴黎第五区，是法国历史最悠久、规模最宏大的自然科学类博物馆。它的前身是1626年建成的皇家药用植物园（Jardin Royal des Plantes Médicinales），后来演变为侧重自然研究的  法国自然博物馆皇家植物园（Jardin du Roi）。17、18世纪，这里成为巴黎植物学、解剖学和化学的研究中心。启蒙运动时期，在博物学家布丰（Comte de Buffon, 1707－1788）近半个世纪的主持下，这个植物园成为研究中心兼博物馆，其收藏居欧洲之冠，享有很高的声誉。
历史沿革
在塞纳河畔的瓦鲁广场入口处，矗立着生物进化论者拉马克的雕像，周围的街道入口，分别以其他一些科学家命名，更为博物馆增添了光采。
自然博物馆在1650年对公众开放，几个世纪以来，它始终坚持着创建人德拉博斯和布瓦尔确定的展览、教学和科研相结合的方向。
1636年，国王路易十三接受了德拉博斯的请求，签署法令确认建立“皇家公园”，并决定设立植物学、化学和解剖学的研究、教学机构。这就为建立博物馆奠定了基础。如今，1636年栽种的美国洋槐，1774年种下的科西嘉落羽杉等世界闻名的植物，仍然枝繁叶茂。
1714年修建了第一座暖房，这就使得研究人员们从非洲、阿拉伯地区以及南美地区带回的各种稀有植物，有了在这里生长繁衍的可能。以后又修建了规模宏大的实验室作为教学场所。1789年法国大革命爆发，国民公会于1793年通过法令将“皇家公园”改名为“国家自然博物馆”。同一时期还建成了动物园、图书馆。虽然现在动物已迁往他处，但那古老的圆形动物园的建筑仍然保留着，并全部修饰一新，成为博物馆发展的一个里程碑。
1889年动物标本展馆建成，它成为博物馆的一所重要的建筑和组成部分。这里的标本栩栩如生，巨大的恐龙、凶猛的食肉动物和剽悍的野牛一个个展现在观众面前；种类繁多的昆虫标本显示了自然界的奇妙；不同门类动物进化的陈列告诉人们34亿年来地球生命演化的历程和大自然经历的漫长而巨大的变化。这里还设有一座表现动物远古风貌的声光展厅，更以其逼真的场面，吸引着观众。大量的浸制标本则收藏在一座地下标本馆里，数量多达200余万件。
在它的矿物学与地质学的展馆里收藏着24万件矿物标本，其中以法国皇帝路易十四所蒐集的一千件宝石和 2 500件陨石是最为吸引观众的。
博物馆里还设有专厅，用以陈列那些曾经为人类科学文化进步作出卓越贡献的有关学科的科学家雕像，有的沉思、有的凝视前方，一个个深沉含蓄，令人屏息驻足，肃然起敬。
这里日益丰富的收藏品和门类众多的实验室以及各种先进的设备，不仅提供给在这里工作的700名研究者中的有关人员使用，也对世界各国生物学家和地质学家开放。它不仅是法国的动物学、昆虫学、比较解剖学、植物学、人类学和矿物学的重要研究中心，也是一个科学普及教育中心。博物馆还十分重视科学教育和多学科的临时展览。前几年，它集中了三百多位科学家，精心研究设计，举办了一个《性和媒介》的展览，不仅在国内受到欢迎，也引起国际上的重视，以后曾应邀到包括中国在内的许多国家展出，获得一致的好评。
博物馆幽静的草坪中央坐着布封·居维叶的铜像。这位法国启蒙运动的思想家、科学家、进化论的先驱曾在这里工作过50年，写出过洋洋三十多卷的《自然史》。他手执一只鸟的标本，凝视着向他走来的人们，期待着后人为探索大自然的奥秘作出新的努力。
今日风貌
今天的自然博物馆主要由大演化馆（Grande Galerie de l'Évolution）、比较解剖学和古生物学馆（Galeries d’Anatomie comparée et de Paléontologie）、矿物学与地质学馆（Galerie de Mineralogie et Geologie）、植物园、动物园等组成。此外，博物馆的分支机构还包括人类馆（Musée de l'Homme），以及位于法国北部的克莱尔动物园（Parc Zoologique de Clères）。
博物馆的各个展馆分布于植物园中。植物园对公众免费开放，来自世界各地的花草树木种类繁多，令人叹为观止。里面拥有精品玫瑰种植园、阿尔卑斯植物园、生态园以及温室、菜园、树林等。游人穿梭于展馆之间时便可欣赏植物园的美景。
园内最引人注目的建筑是大演化馆，该馆前身是1889年开馆的动物学陈列馆，但由于藏品超负荷以及战火受损等原因，从1965年起关闭，直到1994年整修开馆，新馆美丽而充满现代气息。四层面积共6000平米。一层是海洋动物，入门即可看到一具须鲸骨架和巨型鲨鱼标本。二层陈列陆地生物，包括非洲草原哺乳动物、撒哈拉沙漠动物、极地动物、美洲雨林动物等。三层中间是由大象引领的一群动物队列，仿佛奔向诺亚方舟，场景极为壮观。一侧的长廊里展示了已经灭绝的或濒危动物的标本，如澳大利亚的袋狼，以及马达加斯加象鸟的一枚蛋。本层还展出了许多模型、图版等，在这里，会让人们思考人类对自然的影响：渔猎、采集、对生物多样性的破坏，以及对动植物的驯化、繁育。四层介绍现代的进化观念，可以欣赏到动物多样性之美。
比较解剖学和古生物学馆于1898年开放。进入该馆首先会看到一个没有皮肤的“诺亚”在招手迎客。身后数百个动物的骷髅，朝向同一方向。四周是比较解剖学的展示，如鱼类、爬行类、鸟类、哺乳动物和人类的大脑、内脏的标本。还可以看到各种畸形的人体标本。二层展出古脊椎动物化石标本，当然，少不了梁龙、乳齿象、猛犸象、鱼龙这类庞然大物。三层是无脊椎动物部分。
矿物学与地质学馆则展出了令人艳羡的天然矿物和皇家珠宝。游人仿佛置身水晶洞窟的梦幻之境，无数的天然金块、紫红水晶、红蓝宝石、黄玉等等，光彩夺目。鼎铛玉石，金块珠砾，昔日财富与权力的象征，已被用作科学研究和公众展览。当然，展出的只是其24万件藏品的极小部分，该馆仅陨石就多达2500块。
标题：天天瘦身小窍门
图书信息
书 名: 天天瘦  身小窍门
作　者：梁萍
出版社： 中国经济出版社
出版时间： 2010-3-1
ISBN: 9787501797820
开本： 16开
定价: 35.00元
内容简介
本书详细总结了健康瘦身的各种经验，介绍了一些容易操作而且绝对有效的瘦身小技巧，以及很有趣味的意志力培养和对饮食控制的新鲜策略，来帮助你有效达成瘦身的心愿。
图书目录
第一章 把瘦身当成一种生活习惯——轻松瘦身有方法
一、让坚持成为一种习惯
一口吃不成胖子，一天成不了瘦子/003
想妥协时看一看过去的照片/005
想偷懒时想想那个曾经刺激过你的人/006
编-句瘦身座右铭贴在自己的卧室内/008
瘦身不仅为美丽更为健康/010
能驾驭自己的身体就一定
能驾驭自己的人生/011
记住，大部分美女都是修炼出来的/012
对平台期有足够的思想准备/014
二、将你的瘦身计划程式化
健康瘦身从制订计划开始/015
公布你的瘦身计划/017
控制饮食量从严格记录开始/018
安排好锻炼的时间/020
准备一套迷人的运动服让自己
对运动产生向往/021
成立你的瘦身拉拉队/023
建立瘦身朋友群/024
离开不利自己的外部环境/026
第二章 吃对食物——隐藏在饮食中的瘦身秘诀
一、吃对食物就瘦身
想瘦身就要平衡饮食/031
瘦身，不吃主食是误区/034
用蔬菜水果做正餐
既不健康也不能瘦身/037
瘦身不一定要拒绝脂肪/040
瘦身中怎样吃肉不长胖/041
粮食和肉在瘦身期间不能同时吃吗/044
学会细嚼慢咽，瘦身跟着就来/045
瘦身期间不能吃巧克力吗/046
瘦身不一定要告别甜食/048
喝蜂蜜水不会胖/050
吃点零食也能助瘦身/051
想瘦身就要学会多喝水/053
瘦身过程中为什么需要补充维生素/055
加班时间加餐未必就增肥/056
饮食不规律就能瘦下来吗/057
偶而撮一顿，照样会发胖/059
上班族午餐最好自己带/060
“全吃干净”真的就是不浪费吗/061
重新培养一种“不浪费粮食”的习惯/062
二、包含瘦身小秘诀
饮食是你发胖的罪魁祸首吗/064
你是“真饿”还是“假饿”/065
不要用吃来舒缓压力/067
如何在众人吃得香喷喷时
你在一旁啃黄瓜/068
把吃的注意力转换到穿上来/070
买想吃的东西，然后给别人吃/071
将一个苹果啃一个下午/072
吃了就算了，补救才重要/073
吃多了就喝茶吧/075
清咖啡可以加速新陈代谢/077
菊花和普洱茶一起泡，刮脂又去火/078
瘦身为什么要选择番薯/080
最好的纤维素来自食物本身/081
胃不好怎么减/083
怎样慢慢减少自己的食量/086
怎样做到只吃七分饱/088
绝对不在吃东西时走神/089
吃这些碱性食品既养胃又瘦身/090
哪些蔬果可多吃，哪些要忌口/093
什么食物是瘦身和保持体重的大敌/095
三道健康瘦身小餐/098
这些美食吃了也不会胖/099
又瘦身又养颜的四款自制饮品/100
节食成功后怎么恢复饮食/103
瘦身后反而不会特别想暴食/105
瘦身后口味淡了食量也少了/106
瘦身时怎么让皮肤也变好/107
遗传发胖怎么瘦/108
如何将体质调成不易发胖体质/110
生理期期间如何控制自己的饮食/111
瘦身瘦得月经不来怎么办/112
三、瘦身产品的吃与用
瘦身药不能随便吃/115
慎用瘦身茶/116
正确使用瘦身霜/118
第三章 动起来——瘦身的实质就是让多余的脂肪燃烧掉
一、让身体动起来
运动是怎样让脂肪燃烧的/123
运动再多也瘦不下来是怎么回事/125
运动前热身有助燃脂瘦身/126
在运动中怎样科学呼吸/128
二、各种不同运动的瘦身方法
谁说上班族没时间运动/130
跑步瘦身，方法要对路/131
照样可以瘦身的健步走/133
办公室里的健体瘦身如何做/135
游泳瘦身好处多/137
矫正身姿的小动作/138
跳绳跳出来的身材/141
年龄不同选择的运动也不同/142
器械训练是修塑体形的好帮手/144
看着电视做瘦身/146
睡前瘦身操简单又高效/148
常做小运动必有大功效/150
在室内进行“原地踏步”锻炼/151
排遣压力的舞蹈锻炼/153
三、运动瘦身小秘诀
懒人听好了，普通的走路也是运动/154
跟随音乐运动，瘦身轻而易举/156
高个子女孩瘦身后会更漂亮/157
精油按摩和生食木瓜瘦身不瘦胸/158
怎样瘦脸/159
五种最有效的瘦腰方法/161
每天用气唱歌能瘦小腹/163
怎样走路能减掉小肚子/164
大腿小腿怎么瘦/165
早睡早起和有氧运动让瘦身事半功倍/167
跳健美操能改善皮肤松弛和肥胖纹/168
平台期里要做的就是放松心情/170
瘦身之后才喜欢上运动/171
生理期过后是瘦身的黄金期/172
通过运动可获得不易发胖的体质/173
不运动的瘦身方式一定会出现反弹/175
过度锻炼会起到反作用/176
第四章 其他瘦身方法库——哪种方法更适合你
一、瑜伽瘦身
只要有可能就去做瑜伽/179
瑜伽瘦身的奥妙/181
瑜伽瘦脸/183
瑜伽让“颈”如此美丽/185
瑜伽手臂消脂术/187
瑜伽快速瘦腰法/189
瑜伽轻松瘦小腹/193
瑜伽魔力塑翘臀/194
瑜伽玉腿减脂妙招/196
二、排毒瘦身
肠功能衰弱会使人大腹便便/199
排毒不但养颜而且瘦身/201
根据个体的体质特点进行排毒效果更好/203
最常用的食物纤维排毒法/205
最贴心的排毒菜单/207
排毒茶如何用/210
如何利用料理将肠内的毒素-扫而光/212
利用排毒汤进行瘦身/214
……
第五章 不同时期瘦身的侧重点——有针对性才更有效果
一、青春期
二、孕产期
三、中年期
标题：安徽海邦生物科技有限公司
公司简介
  在全球经济一体化进程逐渐加快的今天，随着经济的不断发展，工业污染日益严重，人类赖以生存的环境和健康受到严重威胁，尤其是哥本哈根国际环境大会之后，“低碳经济”已日益成为各国经济的焦点，公司不断与国际接轨，在安徽知名学者诺贝尔医学奖得主杨振宁的帮助下，安徽海邦生物科技有限公司成功与安托万·贝沙拉（Antoine Bechara）博士达成合作，将其新近研发的一款世界一流的环保健康产品：联邦烟毒清引入中国，它是当今世界唯一一款通过关闭人体“烟瘾开关”，达到排毒控烟的高科技生物精油，面对中国这个庞大的市场需求，联邦烟毒清必将引爆中国的控烟市场。
产品介绍
联邦烟毒清是安托万·贝沙拉博士，采用马里奥·卡佩基博士历时三十年时间的获诺贝尔医学奖的“基因靶向”技术成果，历时两年，从多种野生动物的脑岛和天然野生植物营养素中分离提纯而出（由脑岛素和细胞活化素组成），它通过关闭脑岛的“烟瘾开关”，减少释放多巴胺，并激活人体免疫系统排除尼古丁等多种烟毒，达到彻底戒除烟瘾的目的，对烟民多年抽烟已经受到的伤害，还可活化营养人体被烟毒损伤的细胞并促进器官康复，对一手烟民及二手烟民均可达到排除烟毒控制烟瘾，活化营养烟民体内被烟毒损伤的细胞、促进烟民健康的目的。2009年8月经美国华夏医学会2800例烟民试用，一周烟瘾戒除率达96.8%,对二手烟民体内损伤细胞的五天活化营养康复率达86.3%,这一惊世之举立刻震动全球！
获得荣誉
2009年9月，美国《科学》杂志称它是：“世界上最简单高效的控烟产品”，先后荣获：美国国际华夏医学会：国际环保金奖证书；美国国际品质认证委员会：高品质产品推荐证书；国家进口技术委员会：推荐一等奖证书等国内国际大奖十项。
标题：白河历
白河丽简介
白河历（しらかわ こよみ，Shirakawa Koyomi）

风见学园附属中学3年1班班导，是小鸟的姐姐，是天枷研究所出身的教师，亦是美春机器人的监护人。后嫁到佐伯家并且和丈夫恩爱。
声优：西田こむぎ／松井菜樱子  白河历的出场时间虽少，却以她独特的魅力赢得了一些观众的喜爱。声优简介松井菜樱子（1961年4月4日－），日本女性声优，北海道函馆市出生，血型A型。动漫代表作品有：《机动战士高达》、《魔法阵都市》（香津美・リキュール）、《小松君（1988年版）》（トト子）、《三眼神童》（和登千代子）、《魔法阵天使》（润润）、《名侦探柯南》（铃木园子）。
基本信息　　
  
罗马音：Matsui Naoko
星座：白羊座
血型：A
趣味：油绘、料理、网球
方言：北海道方言
特技：唱歌
野望：征服世界
编辑本段声优介绍
也许大多数人是从园子认识松井小姐的。作为声优界的老前辈，松井小姐以其独到的演技征服了一大批观众。无论是《三眼神童》，《高达》还是《柯南》，她都能胜任并将性格各异的角色塑造得相当丰满成功。现年已47岁的她仍然活跃，《PRISM ARK》可以说明松井小姐演技不减当年。让我们拭目以待她以后更出色的表现。
编辑本段主要作品
TV动画　《名侦探柯南》 铃木园子
  
《金童卡修》 帕蒂
《飞轮少年》 野山野梨花
《机动战士高达ZZ》 露露
《机动战士V高达》 レーナ·ワーカー
《机动武斗传G高达》 アナウンサー
《新机动战记高达W》 桃乐茜·卡塔罗尼亚
《机动战舰ナデシコ 》 伊莉斯·法兰茜斯
《机动战士联盟MSL》 萨丽
《机动新撰组》 土方岁绘
《咕噜咕噜魔法阵》 伦伦（黑暗魔法社的那位大姐姐）
《三目童子》 和登千代子
《魔法阵都市》 香津美·里奇露
《金田一少年之事件簿》 早乙女凉子、秋元和那
《城市猎人》 由加里
《暗之末裔》 北条加奈子
《小松君（1988年版》 トト子、松野十四松
《乱马１／２ 热闘编》 白鸟梓、与太郎
《NG骑士柠檬汽水&40》 鲜柠汁（咖啡）
《VS骑士柠檬汽水&40炎》 鲜柠汁（咖啡）
《神风怪盗贞德》 东大寺都(原姓氏为东大寺，结婚后随夫姓名字为水无月都）
《结界师》姫
《PRISM ARK》壬生华铃
《恶作剧之吻》入江纪子
《火影忍者》鹿丸之母
《死亡笔记》南空直美
《ドリームハンター丽梦》 绫小路丽梦
《橙路》 小茜 （男主角春日恭介的表妹）
《罗宾汉大冒险》 玛丽安
《寒蝉鸣泣之时》 前原蓝子（男主角前原圭一的母亲）
《魔人侦探食脑奈罗》TV11 野间薰子
《鲁邦三世sp2005天使的策略~梦的碎片是杀人的香味》 bloody angle 头目蜘蛛艾米丽
《初音岛 D.C》白河暦
《初音岛 D.C.S.S》白河暦
《初音岛 D.C.if》白河
《ミスター味っ子》（又译 伙头智多星/妙手小厨师）大阪大碗饭兄弟 太郎/次郎　
《MOMOKO》 桃子 （比较少见的一部2集非少年向动漫）
《胜利女排》早濑奈美
《怪医黑杰克》桑田洛美OVA机动战士Gundam 0083：Stardust Memory（ポーラ・ギリッシュ）银河お嬢様伝说ユナ（狂花）
玻璃假面（姬川亚弓）
绝对冲击（伊势岛凉子）
名侦探柯南系列（铃木园子）剧场版动画福星小子（ルピカ）新机动战记高达 W 无尽的华尔兹（多洛茜）
名侦探柯南系列（铃木园子）游戏金田一少年之事件簿2 ～地狱游园杀人事件～（进身昌子）超级机器人大战系列
初音岛（白河历）Drama《创龙传》广播剧Vol1~Vol4
创竜伝Ⅰ 超能力四兄弟（鸟羽茉理）
创竜伝Ⅱ　摩天楼の四兄弟（鸟羽茉理）
创竜伝Ⅲ 逆袭のドラゴン（鸟羽茉理）
创竜伝Ⅳ 四兄弟脱出行 （鸟羽茉理）
标题：世界上最有效的内外兼修美白精华课
图书信息
出版社: 北方妇女儿童出版社; 第1版 (2010年5月1日)
外文书名: The world's most effective internally and externally whitening essence lesson
丛书名: 魔镜魔镜告诉我
平装: 176页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787538544442, 7538544445
条形码: 9787538544442
尺寸: 23.4 x 16.2 x 1.4 cm
重量: 340 g
作者简介
秋彤美学院由香港著名美容专栏作者吴秋彤创办。吴秋彤：美容教育专家讲师，同时也是美业俱乐部主办人。合作过的大陆时尚杂志：《瑞丽》《时尚》《健康与美容》《职业女性》《美与时代》《精品购物指南》《购物导报》《北京电视周刊》《生活时代周刊》《科技新生活》《现代女报》《中国科学美容》《婚姻与家庭》《母子健康》《电脑采购》《中华美容化妆品》。
内容简介
《世界上最有效的内外兼修美白精华课》娇嫩白皙的美丽肌肤是可以通过后天的保养得到的，只需要拿出多一点的决心和耐心，用对正确的方法，《世界上最有效的内外兼修美白精华课》是想告诉你一些有效的方法，比如，会介绍怎么进行皮肤保养之前，怎么先懂得保护肌肤，这样，才能为护理肌肤打好基础，使护理变得轻松一点。这个“保护”，指的是防晒。防晒是美白的前提。否则即使用尽再多的瓶瓶罐罐的美白化妆品，出门不注意防晒的话，所有的努力就都前功尽弃了。健康的美白，是让肌肤由内而外的白。皮肤变黑很简单，美白却不容易。万一没有做好保护工作，回到家一定要做修复工作——内在的调养。内外兼修，能为白天的伤害做一些补救。有些内调的秘方可是经过很多女性和多次寻找和调试之后，才找到的哦。
目录
插图：
Part　1 皮肤需要你的保护—— “隔离”加“防晒”
我们的皮肤为什么会变黑呢？
挑选适合自己的防晒产品　
不容忽视的出门必备武器——防晒单品
晒伤皮肤大急救
越隔离，越保险
如何挑选适合自己肤色的隔离霜
魔镜美白谈心
Part 2 《黄帝内经》说美白： 养于内，美于外
对症调理，皮肤自然白
蔬果是美白的好朋友
古方美白冠军——三白汤
中医推崇的珍珠粉
柠檬蜂蜜水——女人最好的美白饮料
又甜蜜又美白——轻松祛斑甜品DIY
7天吃出白皙皮肤
Part 3 净白素颜必修的小细节
干净的皮肤才会白
美白皮肤不可忽视的步骤——去角质
不保湿，肌肤不能真正美白
最快速最直接的美白保养法——面膜
美白需要的好乳霜
Part 4对抗美白障碍——色斑、痘印、黑头、黑眼圈
淡化色斑好对策
战痘接力赛
和小黑头说再见
不要熊猫眼
Part 5来自我的朋友的美白档案
我的几点美白体验
抵御电脑辐射小窍门
巧用美酒来美白
我发现的真正美白的十大秘笈
我的快速美白小窍门
用牛奶打造嫩白肌肤
我用果酸来美白
给大家介绍几个明星最爱的美白方法吧
美白来自日常小事
和魔镜谈心
标题：北京永恒得信门窗科贸有限公司
简介
成都星晴广告传媒有限公司长期以来一直专注于多渠道运营校园的整合营销。公司整合了西南上百家高校BBS渠道，为众多企业进行了网络推广，使客户达到了低成本高性价的校园推广目的。同时旗下成立了大学生联盟网，网站主要致力于整合企业人力需求，为大学生提供一个兼职求职平台，目前己在同类网站中处于领先地位。会员量己积累20000名，遍布西南各大高校。
通过长期的活动积累，目前在会议策划，舞台设计、搭建，各类特色演艺节目均具有相当的实力，使得我们能够胜任社会和高校大中小型演艺活动。各种舞蹈、音乐、小品、礼仪模特凭借校园的独特渠道，在同行业中是性价比最高的，因为这点我们在北京、上海、深圳等外省市城市均有合作伙伴，希望我们也能为你的活动奉献自己的一份力量。
业务介绍
校园活动策划执行星晴传媒经过数年的耕耘，具备强大的校园活动策划执行能力，我们依靠建立的校园合作体系,可以长期的在最短的时间内，以最受学生欢迎的方式高效率地完成合作企业的品牌推广活动，同时能够为客户提供多种模式的校园活动，包括校园巡展、电子竞技大赛，校园讲座，体育赛事，校园招聘会，校园学习类赛事等活动形式：
1.校园巡展：我们能在上百所高校设立促销点、促销柜台，让企业直面大学生消费者，为企业提供产品展示、现场促销服务。
2. 电子竞技大赛：作为一项新兴的体育项目，近年来电子竞技在中国得到长足发展，开始成为信息时代人们文化体育生活的新需求，成为引领信息产业发展的新动力，展现出勃勃生机和广阔美好的发展前景，可作为较好载体进行校园品牌推广，项目主要包含星际争霸Ⅱ、魔兽争霸III、反恐精英、FIFA系列游戏 、魔兽世界竞技场、穿越火线等游戏。
3. 校园讲座：以校园讲座的形式推广的同时提高知名度与美誉度，提升品牌价值。进行校内各个有关部门的联系审批协调等。
4．体育赛事：学校体育比赛的规模大，竞赛的内容丰富多彩，通过体育赛事这一途径来宣传、展示、提升自己企业的形象，改变消费者的观念，掌握消费者的情况，了解特定或新的消费者，促进产品销售，培养新的消费者。
5.校园宣讲会： 利用当前就业大潮，以校园宣讲会的形式推广的同时提高知名度与美誉度，提升品牌价值。进行校内各个有关部门的联系审批协调，宣传，设备场地的联系以及工作人员提供等。配合企业的高级管理人员配合活动进行成都各重点高校的“校园宣讲”活动,扩大企业活动和企业的知名度，招聘到合适的人才。
6．文娱类赛事：与大学生的学习、生活相结合，进行各类文娱类比赛，并在比赛中植入品牌推广，效果出人意料，类似程序设计大赛、校园歌手大赛、演讲比赛等活动。
成都校园活动策划执行(4张)
校园餐桌广告桌贴广告是一种新兴的桌面媒体，是以高校食堂桌面作为广告发布载体，利用特殊材料制作的广告画面,张贴于桌面的一种新兴媒体形式。
媒体形式看似简单---食堂餐桌桌贴。但实效性非常强。几乎拥有100%的到达率。这是任何一种客户都梦寐以求的媒体形式。试想，学生完全可以不看报、 不运动、不看电视、不逛商场、甚至不上网，但他总得吃饭吧！它的强迫阅读性、大信息含量、高频次接触、壮观的环境效果使得校园桌贴当之无愧的成为校园里的最强势媒体。
成都星晴传媒独家运作成都高校桌贴广告。
成都高校校园餐厅桌贴广告(10张)
校园BBS优势营销在客户整体品牌战略下，执行校园市场的品牌传播和执行。为客户量身定做校园品牌管理和执行方案。结合优势资源做好线下执行工作。
我们与各大学的网络中心和bbs站长建立了紧密的合作关系，通过强大的校园网资源为企业进行公关、形象、产品上的营销传播服务，实现高校的市场行销。公司 凝聚了一批年轻、有活力的成员，他们热爱校园事业，充满激情和活力有，着丰富的营销经验和校园营销及传播经验。我们将利用校园bbs媒体的独特优势为企业 在校园场的行销注入新的动力和能量，帮助企业顺利有效地进入校园这个宠大的市场。
校园Bbs营销特点
学生群体高度纯化：受众主要为各个学校专科.本科.硕士.讲师.教授等表现形式多样：可以传递丰富的信息内容并组织多样的网络活动互动性好：通过点击链接到活动网站双方能进行更深入交流稳定性强：bbs已经成为学校生活的一部分，他们会有规律的登录传播和散发力：由于学生宿舍群居特点,广告传播性更强,有一传十十传百之效.及时性：通过调查表、注册信息可以很放便的得到回馈信息，便于活动的执行总结：成本低、覆盖面大、及时互通性强、广告效果好。
  四川高校BBS广告，高校论坛置顶
  成都高校论坛广告
推广三部曲
前期：根据企业宣传计划，确定具体宣传的bbs站点，并设计软文及广告中期：广告开始执行，汇报广告执行情况。进行广告素材更换和顶帖回帖后期：向客户提供监测报告，同客户总结活动和宣传的效果。
广告形式：
1、旗帜广告 BANNER
· 所有接触过网络广告的人，都知道这个名词。因为1994年在美国连线杂志上出现的网络广告就是旗帜广告。　
· 它以GIF、JPG等格式建立图像文件，放置在页面中，包括有横幅旗帜广告和竖式旗帜广告。大小一般为468*60像素。它是在网站上为广告宣传而保留的一个广告单位，一旦被点击，会把网民带到广告主的网站，或者显示某种促销信息或其他信息。
· 旗帜广告曾经和按钮广告一起被称为网络业界的标准广告格式。但是发展到今天，单纯的旗帜广告已经不多见，更多的是由它衍生出更新更加富有创意的网络广告形式。
2、软文广告：置顶帖\推荐文章\文本链接广告
· 置顶贴就是总出现在论坛帖子列表最前面的帖子。固顶贴可以回复。只种形式在论坛中是最为常见和最为有效的软文广告形式。
· 文本链接广告是以一排文字作为一个广告，点击都可以进入相应的广告页面。这是一种对浏览者干扰最少，但却较为有效果的网络广告形式。有时候，最简单的广告形式效果却最好。
· 推荐文章是指在首页出现的一段摘要作为广告，点击即可进入在论坛中的这篇文章。
案例列表
2009年部分案例
·交大日本出国留学部西南石油大学讲座策划执行2009-4
·三星Anycall Dreamer成都站2009-5
·索爱“激扬青春，由我做主”前沿科技交流会成都站 2009-5
·2009年 搜狐校园歌手大赛 成都赛区承办方 2009-5—2009-6
·成都市锦江区第四届荷花节 2009-8
·2009搜狐优乐美之星 2009-10-----2009-12
·诺基亚“5230=我爱上你”陈楚生四川大学歌友会 2009-12
·第三届网交会志愿者项目 2009-12
·首届亚洲麻豆大赛成都校园PK赛 2009-12
·阿里巴巴成都网货交易会校园推广 2009-12
·澳柯玛成都营销年会 2010-01
2010年最新案例展示
·thinkpad思行合一校园巡展 2010-03
·华硕校园行 2010-03
·长城电脑校园行2010-03
·西南交通大学日本留学中心校园BBS推广 2010-04
·成都市青羊区劳动节表彰颁奖典礼 2010-05
·EMC客户答谢会议 2010-05
·热波音乐节热波俱乐部推广 2010-05
·热波音乐节盛大文学展览 2010-05
·优酷牛人世界杯成都决选赛 2010-05
·I GIRL 青岛啤酒啦啦队海选成都决赛 2010-06
标题：太阳城皇宫大酒店
皇宫大酒店
太阳城皇宫大酒店简介车辆驶出南非第一大城市约翰内斯堡，向西北方行驶在平坦的非洲的旷野上，窗外的贫民窟逐渐被半荒漠化景象所替代，两个小时行驶了187公里。当车停止后，一缕夕阳刚好照在仿古城堡的顶端，这就是闻名世界的太阳城皇宫大酒店。太阳城皇宫大酒店(15张)
皇宫大酒店，位于南非与博茨瓦纳边境上的太阳城内，是太阳城内四家酒店中的一家，名列世界十大最豪华酒店之一，堪称六星级酒店，拥有338间房间。太阳城皇宫大酒店风格皇宫酒店建筑如同一座非洲城堡，酒店内外的建筑采用粗大的石柱和内墙巨幅壁画设计与雕刻，充满非洲粗犷与迷幻风格，充分显示出非洲野生荒原的建筑主题，城门前后由非洲巨象和巨豹把守，正厅穹顶8米多高的巨画总面积达到5万平方米，几乎与梵蒂冈西斯厅大教堂的壁画相当，酒店内布置有飞瀑、泉源、水塘、热带丛林等其它经典非洲景观，当踏足玉石阶梯，眺望满布彩画的圆拱形天庭，尽感皇者的高贵气派，尽显艺术与建筑的结晶。
深夜，隆隆的雷声在非洲野性的旷野中响起，城堡内非洲土著居民擂起浑厚的战鼓，雷声、鼓声、粗犷的呐喊声交织于古城堡的上空，在这片充满最原始生态的土地上，空气中都透出原始的粗野。
当500年前底亚氏登陆好望角后，非洲就历经了500多年的苦难。当第一眼看见这片神奇的土地时，好象对原住居民与葡萄牙、荷兰、大英帝国等西方列强反复争夺这片神奇土地有了少许模糊的理解，也对中国人来到这片遥远大陆追求梦想有了一些认识。
太阳城皇宫大酒店-太阳城
太阳城在约翰内斯堡西北方向大约250公里处，隐藏着一个神秘、令人充满幻想的世外桃源－太阳城(Sun City)。太阳城是南非的著名旅游胜地，连续举办过五界的世界小姐选举。这里有创意独特的人造海滩浴场、惟妙惟肖的人造地震桥、优美的高尔夫球场和人工湖。有南非最大规模之一的赌博城全天24小时营业、人工海浪沙滩泳池、由南非籍的世界级设计师所设计的两个高尔夫球场。太阳城的美丽景色和魅力令前来观光者流连忘返。重要景点太阳城中的重要景点是迷城（Lost City）。 传说在古老的丛林中，有个文明度极高的城市，因为地震和火山爆发而消失无踪。迷城重现了这个富丽奢华的城市再现人间，她坐落在拥有一百廿万株各种树木和植物波之谷丛林，庞大的人工雨林和沼泽区，里面有清澈的小溪和河流，茂密的雨林和植物，可称是世界最大的人造雨林公园。每天固定的时间在地震桥有逼真的模仿迷城毁灭时的地震。
人工雨林的深处是世界上独一无二的六星级宾馆－皇宫酒店。皇宫建筑极为宏大，像城堡式建筑采用粗大的石柱建成而没有雕梁画栋，内墙绘有巨画，特别是正厅穹顶的那幅，堪与罗马西斯汀宫穹顶的巨画媲美，总面积为5万平方米。皇宫正门塑有一群奔驰的羚羊和追捕的猎豹。
皇宫内到处有用巨大象牙所构成的雕塑造型。顺着林间小路可到达人工海浪沙滩。
太阳城的另一出名之处就是赌场（Casino)。太阳城有南非最大之一的赌场，每年都定期举办各类博采大奖赛，如21点（Black Jack)的冠军可获高达100万兰特的奖金。所有参赛者都可以免费享用太阳城内的宾馆。赌场内有各种玩法的老虎机，游客都会因它内部老虎机的摆放数量之多而吃惊。此外还有纸牌（Black Jack）、轮盘赌、电子赛马等其它内容，24小时营业的赌场会让你忘了睡觉的时间。 太阳城里面还有歌舞表演、迪士科、电影院(梦幻电影等)、游乐场、快餐厅、咖啡店、饭店等，可以享受和都市一样的豪华生活。
太阳城附近的匹伦内斯堡国家公园（Pilanesberg），是南非第四大国家公园，面积500平方公里。园内有长颈鹿、斑马、狮子和犀牛等动物。太阳城有专门的旅游车前往，出发时间是每天清晨4点，下午返回。
太阳城皇宫大酒店-背景
建设背景太阳城是南非亿万富翁梭尔·科斯纳的一个梦想。科斯纳于70年代中期，开始构思在非洲半荒漠地区上建造一座如美国拉斯维加斯般的豪华娱乐区。建造的地点位于南非与博茨瓦纳的边境上，当年，因南非种族隔离政策，将这块边境土地列为“不管地带”，客观上为太阳城的建设提供了有利条件。建造时期，南非的博彩业还属违法，在此设立博彩业有利于吸引周边国家和本国富豪消费，同时利于在政府采取行动时向外国逃跑。后经南非议论通过，同意在此地可以进行“非正常性”的娱乐活动（只设赌博场所），为这一巨大豪华娱乐区的发展创造的有利条件。太阳城于1978年7月始动工，1979年12月7日正式揭幕投入使用。传说传说在南非古老的丛林中，曾经有个类似古罗马的文明度极高的城市，后来因为地震和火山爆发而消失无踪。太阳城就是重建了这个传说中失落的城市。太阳城为了重现太阳之谷丛林，共移植了120万株各种树木和植物，建造出规模庞大的人工雨林和沼泽区，清澈的小溪和河流，茂密的雨林和植物，可称的上是世界最大的人造雨林公园。与其它保持环境自然景观不同的是，在滴水如油、不毛之地的非洲半荒漠土地上，太阳城内所有的建筑，包括一草一木、一山一石、一溪一水都是由人工建造出来的，娱乐区内所用之水，全部都由几百公里外用车辆运来，其运营成本之高难以想象。
标题：肖湘宁
人物简介
  肖湘宁，男，1953年3月5日生。汉族，湖南省澧县人。1981年11月华北电力学院北京研究部毕业，获工学硕士学位。曾作为国家教委选送的高级访问学者赴意大利巴里大学从事研究工作。1994年破格晋升为教授，电力电子学科博士生导师。现任电气与电子工程学院常务副院长，电力系统保护与动态安全监控教育部重点实验室常务副主任。兼任“十一五”国家科技支撑计划电力电子重点项目总体专家组成员，电力行业电能质量与柔性输电标准化委员会顾问，中国电机工程学会电力系统自动化专业配电学组委员，全国石油和化学工业电气技术委员会委员，天津大学教育部重点实验室学术委员会委员，湖南大学兼职教授，IEEE会员等。享受国家政府特殊津贴。
主研方向
1）电力电子与电力传动学科（高压直流输电与柔性*交流输配电）；2）电力系统及其自动化学科（现代电能质量理论分析与控制技术）。
目前承担科研项目
负责国家科技支撑计划电力电子重点项目课题、国家自然科学基金项目、国家电网公司创新科技项目、特高压电网专题项目和电力行业电能质量标准子课题等10多项。获得省部级科技进步奖5项，国家发明专利2项，实用新型专利2项；发表论文120余篇，近5年来被SCI，EI收录37篇；出版专著2部《现代电力电子技术原理与应用》和《电能质量分析与控制》（北京高等教育精品教材，列入国家精品教材建设项目），组织翻译出版《电能质量手册》，主编《中国电气工程大典－电能质量篇》。培养博士生14人（徐永海、陶顺等），硕士生30余人。
标题：vmware ace
简介
VMWare ACE（Assured Computing Environment，特定计算环境）是为那些想迅速提高企业的PC环境的安全性和标准化的IT桌面管理者准备的企业解决方他人。
VMware ACE易于安装，提高了安全性和可管理性，并降低了公司PC的成本。VMware ACE使IT桌面管理者能够对虚拟机应用企业级IT策略，这包括操作系统、企业应用程序和为特定的计算环境创建的独立PC环境使用的数据。VMware特定的计算环境是一个私有策略，提供对企业数据的保护和对企业允许的安全访问。VMWare ACE 2是最新版本。 　　
使用VMware ACE 2在企业中和企业外部署和管理安全的、便于携带的PC。通过ACE，企业可以使能源和多功能虚拟机与安全和集中控制 PC 联合起来，使其更便于如下操作。
·从单一控制点管理虚拟台式机； 　　
·提高移动工作人员和远程工作人员的安全性和灵活性； 　　
·安全地将公司资源扩展到第三方未纳入管理的PC上； 　　
·为演示和培训提供完全配置的虚拟台式机。
VMware ACE 2是一个全面的企业解决方案，企业可以使用它在安全、集中管理的虚拟机（称为ACE）中部署标准化的客户端PC。每个ACE包含一个完整的客户端PC，其中包括操作系统和所有应用程序。台式机管理员使用ACE中的动态策略配置功能通过设备和网络访问控制来锁定端点，从而保护了机密的公司数据，并确保遵守IT策略。 　　
使用配置了ACE选件的Workstation 6来创建ACE，并将其打包和部署到本地及远程端点（如笔记本和台式机）或便携式USB设备（如拇指碟和便携式硬盘驱动器）。部署之后，使用ACE 2管理服务器可从一个中心位置监视ACE和执行公司策略。ACE 2管理服务器使管理员能够向本地和远程ACE实例提供动态策略更新和针对承包商、顾问和其他临时用户控制每个软件包的激活或停用。  产品介绍
含义
VMware ACE（Assured Computing Environment，特定计算环境）是一个虚拟机大型工具软件，是希望为整个企业提供安全和标准化PC环境的IT桌面管理者的企业解决方案。它安装简单且被证实在任何工业标准PC上都易管理、安全和具成本效益。VMware ACE使IT桌面管理者能将企业IT策略应用于一个包括操作系统、企业应用程序和数据的虚拟计算机中以创造一个众所周知的“assured computing environment”即隔离的PC环境。通过虚拟权限管理技术，VMware ACE使IT桌面管理者可以控制确定的的计算系统过期，保护PC机中的企业信息，确保IT策略的灵活性。
标题：影视美术设计
基本概况
电影《金陵十三钗》概念图设计 (9张)电影美术是将电影的故事进行视觉再现，是在电影拍摄环节中一个重要的部分。电影美术分工也很细，有电影美术指导 副美术 电影概念设计师 道具设计师 陈设师 制景师 服装设计 化妆 等。电影概念设计是电影前期设计的重要环节。《 电影美术设计师工会》 是一个专为电影美术师学习交流的地方，在这里你能学习和了解更多的有关影视美术设计的知识。　
主要分为剪辑和合成。在现今和今后的发展趋势,电影电视的数字后期制作将成为视觉艺术的核心,全国各大电视台制播分离后,大量的影视制作公司如雨后春笋般诞生,影视特效合成和非线性编辑人才也成为最欠缺的人才，数字影视后期制作迅速成为职场新贵。美国苹果电脑公司以其高效稳定的操作系统和硬件平台融合其屡获奥斯卡特效奖和艾美奖的专业合成和剪辑软件以及极高的性价比使苹果电脑公司在国内外专业数字视频制作领域的市场份额快速攀升,并占据了领导影视美术设计(19张)地位。国内外很多大片和电视台都广泛使用了苹果后期视频编辑系统，如：《指环王》、《十面埋伏》、央视《射雕英雄传》、《天龙八部》等。 ■课程精髓■ 直接参与进行实战特训,可迅速使学员掌握影视特效制作的整个流程。 3dmax影视动画元素制作 3DMAX 8.0更加诠释你自己的真实理念轻松应对最具挑战性的制作任务。花费最少的时间，收获最佳的结果。该软件提供了灵活的、最具艺术特质和最具生产力的工具集，专为游戏开发、视觉效果图设计、视觉特效制作等领域的三维艺术师而设计。在本已十分优秀的工具集的基础上再次做了改进之后，3ds Max 8 在角色开发、资源管理和脚本工具等方面提供了新工具获做了进一步的增强。 AE动态特效 Adobe Effect 让你的创意栩栩如生透过震撼的视觉效果及令人刮目相看的动画, 让您的画面更生动。在以精巧的工具创作相容于任何媒体的动人作品之余, 还可享受与 Adobe 领先设计应用程式的紧密整合。 无论是全新创作, 或是使用成千上万个能完全自订的预设集及范本, 均可以在简化的界面上进行。 combustion经典操作技巧 combustion4带我们走进电影院这是discreet公司多次获奖的动态矢量绘图，动画及三维合成软件的最新版本，特别适合动画合成图像设计师，动画师以及视觉效果艺术家使用。Combustion2是一个强大的，与分辨率无关，基于矢量绘图，动画以及合成的专业软件，并提供了多种格式发布来满足从web到视频从HDTV到电影等各种制作的需求。Combustion可以运行在苹果的Macintosh(OS 10.4, OS X)和windows （NT,2000,2003,Longhorn）平台上，combustion是一个基于面向对象框架以及拥有高级缓存机制，多视图窗口以及实时循环播放等特性的全新桌面交互系统。 Discreet combustion 4.0 提供了创造性的工具、速度和交互性，这一切都是行业所企盼、设计师所渴望的。绘图、动画、编辑和三维合成等所有功能完美融入于Discreet卓著的用户界面所构造的集成环境中。 Adobe Premiere剪辑打动人心 premiere同样是由大名鼎鼎的ADOBE公司推出的专业视频处理软件。也许你曾经因为看到一个精彩的画面想修改一下送给自己的爱人却因为无能为力而手足无措，而今天，只要你拥有premiere，这一些都会迎刃而解。premiere，就是这样简单！ Vegas高性能音乐制作工具 3D运动与编辑--字幕导出--对ACID格式的支持--对5.1声道缩混的支持--对外部控制器的支持--包络自动化录音--键盘映射 定向就业：影视后期的择业范围比较广，可用于电视栏目包装，电视广告方面，婚礼拍摄加后期制作，做企业宣传片的剪辑和企业会议录像。
视频编辑软件
After Effects 中央电视台和国内港台一些电影公司用的 主要靠其插件
Premiere 地方电视台用的。
Shake 《角斗士》，《黑客帝国》，《泰坦尼克号》，《魔戒三步曲》，《珍珠港》《人工智能》等影片都用过它。
Fusion 最好的MASK软件 许多动画片都用过它。
Inferno 《骇客帝国》、《完美风暴》、《魔戒》也用过它。
Flame 《泰坦尼克号》用的它。
Combustion 很有竞争力的后期软件。
3D软件
3Ds 最平常实用的3D软件
MAYA 现在最流行的3D动画软件
Sketchup 比较实用的3D软件
Softimage 3D 好莱坞常用的
ZBrush 好莱坞常用的
然后
Photoshop 或 iliustrator
比如说一般你做节目片头的话 你需要用到3D软件建模 加 平面软件设计插入 加视频编辑软件的效果和渲染成品。
你要做3D动画的话 后期一般就不用3D了 因为分工比较细 你就专门做你后期就行了。MAYA的话 用MAYA Fusion做渲染。
现将该项目考试计划印发给你们，并就有关事项通知如下：
一、首次开考高等教育自学考试影视表演艺术专业（专科）、影视美术设计专业（专科）（含美术设计和数码影像两个方向），并开展影视表演艺术、影视美术设计、数码影像三个初级职业水平证书考试。首次考试时间为2010年1月。
二、影视行业学（协）会按照协议负责该项目的市场推广和助学组织、集体报名、颁发职业水平证书等相关工作。
三、上述开考专业的主考学校为北京电影学院。
报考方式：
报考北京电影学院高等教育自学考试的应届考生及社会考生可通过北京国际电影学院（首都国际电影学院）报名参加考试。北京国际电影学院（首都国际电影学院）是由教育部备案，经北京市教委批准成立，北京自修大学主办的全日制艺术类高等教育学院，北京电影学院影视艺术类专业高等教育自学考试首批助学组织单位。
影视美术设计就业领域
1、三维动画制作领域从简单的几何体模型到复杂的人物模型，单个的模型展示，到复杂的场景如道路、桥梁、隧道、市政、小区等线型工程和场地工程的景观设计表现的淋漓尽致。
2、产品演示工业产品如汽车动画、飞机动画、轮船动画、火车动画、舰艇动画、飞船动画；电子产品如手机动画、医疗器械动画、监测仪器仪表动画、治安防盗设备动画；机械产品动画如机械零部件动画、油田开采设备动画、钻井设备动画、发动机动画；产品生产过程动画如产品生产流程、生产工艺等三维动画制作。
3、模拟三维动画模拟一切过程如制作生产过程、交通安全演示动画(模拟交通事故过程)、煤矿生产安全演示动画(模拟煤矿事故过程)、能源转换利用过程、水处理过程、水利生产输送过程、电力生产输送过程、矿产金属冶炼过程、化学反应过程、植物生长过程、施工过程等演示三维动画制作。
4、片头动画宣传片片头动画、游戏片头动画、电视片头动画、电影片头动画、节目片头动画、产品演示片头动画、广告片头动画等。
5、广告动画动画广告中一些画面有的是纯动画的，也有实拍和动画结合的。在表现一些实拍无法完成的画面效果时，就要用到动画来完成或两者结合。如广告用的一些动态特效就是采用3D动画完成的，现在我们所看到的广告，从制作的角度看，几乎都或多或少地用到了动画。
6、影视动画影视特效创意、前期拍摄、影视3D动画、特效后期合成、影视剧特效动画等。
7、角色动画3D游戏角色动画、电影角色动画、广告角色动画、人物动画等11、游戏制作。需要对游戏有一定的热情，熟悉游戏主要场景、人物、道具等特征，其次需要一点点影视美术设计[1]基础。
标题：自动吸嘴清洗机
名称
自动吸嘴清洗机：ANCS (Automatic Nozzle Cleaning System)
简介
适应SMT新时代需求的吸嘴清洗装置。当今的半导体行业领域，随着SMT的发展，零部件的极小化、高密度贴装和底座的小型化成为了可能。而且今后的发展趋势将是进一步的小型化。
在当今的SMT行业，由于芯片贴装吸附吸嘴沾粘染焊锡、助焊剂等导致频繁发生故障，给生产带来很大的影响，已经成为一个迫切要解决的问题。
吸嘴清洗机针对该问题研发出的吸嘴清洗机采用全新的清洗方式，可以在短时间内将以前无法清除的吸嘴上的污垢去除干净。并且在清洗过程中不会损坏吸嘴。由于使用的是无毒无害清洗液，整个过程更加环保。
传统吸嘴清洗方式存在的问题
1、传统清洗方式如超声波清洗等很难去除粘附在吸嘴表面及吸附孔内部的焊锡、焊剂等完全清除干净。
2、重要的黑色涂层可能会因清洗而剥离。
3、可能会给反射板造成不良影响。
4、一般情况下使用的清洗液IPA对环境是有害的。
主要特征
自动吸嘴清洗机采用一种不会给吸嘴造成损伤的清洗方式，用这个惊人的清洗方式使吸嘴焕然一新。可以彻底清除超声波清洗所不能去除的污垢，使用对环境无害的清洗液。同时，使用触摸面板，操作简便。
用途
清洗吸嘴里面的焊锡和助焊剂。
WaltronTech自动吸嘴清洗机
  吸嘴清洗机
清洗效果对比
  清洗效果