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标题：睡眠与健康：睡眠的调适与艺术妙方
图书信息
出版社: 人民卫生出版社; 第1版 (2011年3月1日)
丛书名: 国家科技支撑计划课题科普丛书,中华医学会《行为决定健康》科普丛书
平装: 201页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 9787117140126, 7117140127
条形码: 9787117140126
尺寸: 20 x 13.8 x 1.4 cm
重量: 240 g
作者简介
沙维伟，男，硕士生导师。从事精神科和心理科的临床、教学及科研工作20余年，省级以上杂志发表论文30余篇，主编、参编著作近10本，获江苏省民政厅、扬州市人民政府科技进步奖等6项。
江苏省扬州五台山医院院长，中国社工协会康复医学会常务理事兼副总干事，江苏省心理卫生协会副理事长，江苏省医学心理学会理事，扬州市医学会精神病学专业委员会主任委员，扬州市心理卫生协会副理事长，《实用临床医药杂志》、《临床精神医学杂志》编委。
生活感悟：“拥有阳光的心态，就能拥有阳光的生活”。
丛书主编简介：
杨志寅，男，汉族，1952年3月出生，大学学历，教授、主任医师，硕士生导师。1969年4月参加工作。济宁医学院副院长、中华医学会行为医学分会主任委员、《中华行为医学与脑科学杂志》总编，卫生部教材办、人民卫生出版社专家咨询委员会委员，同济大学兼职教授，山东省医学会行为医学分会主任委员、山东省行为医学重点实验室主任、山东省行为医学教育研究所所长。获山东省有突出贡献的中青年专家等称号。曾任泰山医学院副院长、济宁市科学技术协会副主席等。主编普通高等教育“十一五”国家级规划教材《行为医学》及《诊断学大辞典》（第1、2版）、《汉英诊断学大辞典》、《内科危重病》（第1、2版）、《心电学词典》（第1、2版）、《感悟医学家》等专业及科普书籍30余部，发表论文100余篇。承担并完成国家科技支撑计划及部级、省级和厅局级科研项目20余项。获部级及省级科技进步奖六项。
内容简介
《睡眠与健康:睡眠的调适与艺术妙方》介绍了睡眠与梦的奥秘，从各个不同的角度阐述了饮食、环境、药物与睡眠健康的关系，并给出了调适健康睡眠的建议。如果您在翻阅《睡眠与健康:睡眠的调适与艺术妙方》的过程中能正确判断自己的睡眠状况，纠正或去除导致失眠的诱惑，早日走出睡眠问题所带来的痛苦和无助，拥有一个健康的睡眠，我们将会感到莫大的欣慰。
媒体评论
行为决定健康，这不仅仅是一个战略，重要的是给人类的健康提供了一个指导思想，这在慢性非传染性疾病的防治中显得尤为重要，近几十年来，随着人们生活水平的提高和伴随增多的不良生活行为方式，导致慢病（心脑血管病、2型糖尿病、代谢综合征及肿瘤等）有增无减的事实，正在向人类行为与健康发出严重警告！心理健康是健康的灵魂，行为健康是健康的基石，告诫世人这一健康理念之价值是何等的重要，行为决定健康之思想，正是大众健康所追逐的方向，只要奉行其本意，健康就掌控在自己手上。
——杨志寅
目录
第一篇 睡眠的奥秘
1.睡眠的过程
2.睡眠与生物钟
3.睡多久就够了
4.健康睡眠的标准
5.科学睡眠的要素
6.睡眠是健康的基石
7.睡眠不足有损身心健康
8.睡眠充足,有益工作
9.对睡眠认识的九大误区
10.揭开催眠的面纱
11.睡眠与牲格有关吗
第二篇 梦的奥秘
1.梦从哪里来
2.揭开梦话的盏头来
3.奇特的梦游
4.做梦有害吗
5.噩梦连连为哪般
6.为什么有人不做梦
7.梦能预测未来吗
8.梦笔生花的启示
9.庄周梦蝶的哲学思考
10.周公解梦可信吗
11.中医是怎样认识梦的
第三篇 不同年龄和不同人群的睡眠与健康
1.宝宝睡眠好,成长快又好
2.宝宝入睡难怎么办
3.如何让宝宝睡个好觉
4.网络成瘾掠夺青少年的睡眠
5.青少年睡隰不足危害大
6.-学习压力大,如何保证好睡眠
7.高考前睡好觉的秘方
8.中年人睡出来的“啤酒肚”
9.精英男“过劳死”之谜
10.会睡的男人更精神
11.“白骨精”女精英为何会失眠
12.傲一个“睡美人”
13.合理睡眠可减肥
14.准妈妈的睡眠烦恼
15.人到老,睡得少吗
16.老人贪睡须防备
17.睡眠与高寿
第四篇 饮食与睡眠健康
1.美酒与睡眠
2.喝茶与睡眠
3.吸烟,健康睡眠的杀手
4.要想睡得好,饭吃七分饱
5.要想好睡眠,煮粥加白莲
6.睡前一杯奶,好睡自然来
7.天天吃苹果,失眠不扰我
8.大补加特补,睡眠很痛苦
9.？餐需合理,睡眠更增益
10.清蒸人参鸡,睡眠笑嘻嘻
第五篇 环境与睡眠健康
1.蜗居好,陲得香
2.好寝具好睡眠
3.白天阳光足,晚上睡得熟
4.周围噪声小,夜晚睡得好
5.温度湿度好,春眠不觉晓
6.舒服睡眠,睡姿做主
7.陲午觉,别趴下
8.“春困”不是病
9.告别“夏打盹”
10.“秋乏”有妙招
11.“冬眠”与养生
第六篇 催眠药与睡眠健康
1.催眠药的“今世前缘”
2.寻找理想的催眠药
3.偶尔服用催服药不可怕
4.长期服用催眠药有害
5.催眠药不是长久的朋友
6.警惕催眠药成癌
7.醉酒+催眠药,小心丧命
8.如何戒除催眠药
9.中药苦口利于眠
10.失眠不同药不同
11.不同人服不同的药
第七篇 睡眠障碍与健康
1.羊越数越多,睡意越来越少——失眠症
2.失隰,伤心又伤身
3.太爱睡觉也是病——嗜睡症
4.午夜惊魂,老公突然没了呼吸——睡眠呼吸暂停综合征
5.惊悚体验“鬼压床”——睡眠瘫痪症
6.预防儿童夜惊有良策
7.并非都是虫子惹的祸——磨牙症
8.懒人变勤快,不宁腿在作怪——不宁腿综合征
9.一梦旅游20年——梦游症
10.旅行者的困惑——时差综合征
第八篇 健康睡眠的调适
1.周末莫当蒙睡族
2.睡前不妨泡泡脚
3.按摩助你轻松入隰
4.针灸,打开睡眠的通道
5.先睡心,后睡眼
6.失眠的心理治疗
7.放松暗示,安然入服
8.练练瑜伽,轻松睡吧
9.听听音乐,做个好梦
第九篇 健康的睡眠评估
1.睡眠质量衡量标准的两个误区
2.睡眠健康简易自测
3.睡眠质量自我评估
4.你失眠了吗
5.阿森斯失眠量表
6.匹兹堡睡眠质量指数
7.睡眠障碍评定量表
8.爱泼沃斯思睡量表
9.宝宝陲隰评估
10.夜间磨牙症严重程度的分级标准
标题：马克西米利亚诺·佩雷斯
个人简介
姓名：马克西米利亚诺·佩雷斯
生日：1986-10-26
场上位置:前锋
身高：182厘米
体重：73公斤
惯用脚：右脚
出生地：未知(阿根延)
国籍：乌拉圭
现效力球队：佩那罗尔足球俱乐部
代表国家队：出场0次，进0球
欧洲三大杯：出场0次，进0球
欧洲冠军联赛：出场0次，进0球
职业生涯
赛季俱乐部号码出场进球国家联赛等级排名2011/12佩那罗尔﻿60乌拉圭1﻿
[1]
标题：六合轩府
楼盘简介
六合轩府[1]小区位于河北省唐山市路北区卫国路与朝阳道交叉口东南侧。总规划面积为2.41公顷，整个小区建筑面积约11.3万平方米，包括：商业、住宅、车库住宅等建设项目。  
住宅户型以一梯二户、一梯四户为主。各户型均南北向布置，各户之间无视线干扰，视野开阔，南北通透，符合北方地区气候特点及住户对景观环境的要求。
沿街住宅一至三层设置沿街商业，在卫国路次入口设置中型体量商业一座。形成以沿街商业店面为主，中小体量商业体系并存的商业形态，在丰富了商业形态组成的同时，极大地满足了周边居民生活的需求。
楼盘图片
六合轩府小区图
    
楼盘房价走势
六合轩府房价：7700元/㎡ （平均单价）  
楼盘周边配套与交通
配套设施：学校：大拇指、大风车、小哈佛幼儿园；六十五中、二十一中、四十中、祥荣里实验小学、祥富里小学、唐山师范学院、唐山学院、河北理工大学能源学院
餐饮娱乐休闲：金庭国际商务酒店、长城大酒店、南澳大酒店、凤凰园美食城、亨利KTV、超越健身
医疗：唐山市第二医院、煤炭医学院附属医院
金融：中国银行、建设银行、工商银行、商业银行
百货：大润发、远洋城、八方购物
周围交通:10、29，32，45，68，99，到空军招待所下站即可到达 本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
其它信息内容
建筑面积:113000平方米
占地面积:24100平方米
绿化率:36%
容积率:4.00
车位：地上停车位、地下停车位
土地年限:70年
标题：炒豆腐脑
做法
做法一食材准备
嫩豆腐500克、水发海米50克、咸雪里蕻25克。
制作步骤
1、雪里蕻洗净，挤干切末，海米切末；
2、青蒜苗切段，嫩豆腐片去皮制成泥；
3、油烧至6成热，放葱姜末呛锅，再放入豆腐泥，海米，雪里蕻，精盐，料酒，炒3分钟装盘，撒上葱段即成。做法二食材准备
主料：南豆腐250 克．
调料：清汤100 克、料酒10 克、淀粉15 克、盐25 克、葱、姜少许  炒豆腐脑、味精少许、熟猪油25 克、熟鸡油10 克．
制作步骤
1、将葱、姜切成碎未, 豆腐用清水洗净沥干．
2、炒锅烧热, 倒入熟猪油, 至四五成热时放入葱、姜末稍炒,；
3、随即将豆腐放在锅中搅拌, 炒二三分钟, 并用铁勺不断搅拌；
4、最后加入加盐、料酒、清汤、味精, 搅成羹状, 用湿淀粉勾芡, 淋上鸡油即成．[1]
营养价值
豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；豆腐内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生，是更年期妇女的保护神；丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长；大豆蛋白能恰到好处地降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病；此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。 [2]
标题：赇谢
词语注音
qiú xiè ㄑㄧㄡˊ ㄒㄧㄝ ˋ
赇谢（赇谢）
词语释义
受贿。《新唐书·张锡传》：“与 郑杲 俱知选，坐洩禁中语，又赇谢钜万，时 苏味道 亦坐事，同被讯。” 宋 洪迈 《容斋随笔·京师老吏》：“今之胥徒，虽公府右职，省寺掌故，但能鼓扇獧浮，顾赇谢为业，簿书期会之间，乃漫不之晓。”
标题：养生革命2:会喝水才健康
图书信息
出版社: 石油工业出版社; 第1版 (2009年9月1日)
丛书名: 养生革命系列
平装: 213页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787502173500
条形码: 9787502173500
尺寸: 23.6 x 16.8 x 1.4 cm
重量: 340 g
内容简介
《养生革命2:会喝水才健康》内容简介：您了解自己身体内的水吗？您了解身体缺水会导致哪些疾病吗？您知道仅仅用水就可以治愈哪些慢性疾病吗？也许，您长年患有关节炎、过敏症、高血压；也许。您正在经受哮喘、糖尿病或肠炎性疼痛的折磨。那么，请您来读一读《养生革命2:会喝水才健康》吧！书中一定会有您想要的答案！
目录
第一章 水，你知道多少
你了解水“性”吗
为什么说“水是生命之源
什么样的水才是好水
水是营养素
水也会使人中毒
水是健康之本
人离不开水
水中的信息与能量
第二章 多姿多样的水种
蒸馏水——纯净水不等于健康水
天然矿泉水——天然的水，健康的水
天然泉水——与矿泉水原本是一家
矿物质水——水中含有矿物质比不含矿物质好
离子水——神奇之水
磁化水——奇迹之水
冰川泉水——最好的水
海洋深层水——后起之秀，市场广阔
富氧水——证据不足，慎饮
苏打水——天然比人工好
第三章 如何饮水最健康
健康饮水有讲究
健康饮水有方法
什么时间饮水最健康
饮水宜忌
需水量与饮水量的不同
饮水杯子的选择
选购净水器要当心
不可忽视的饮水机问题
健康好水DIY
第四章 “饮”中误区逐个数
饮水是为了解渴
口渴时才喝水
喝个水饱
纯净水是绿色食品吗
陈水加热再饮
喝开水解渴
喝饮料=喝水
饮用温度较低的开水
第五章 不同的人群，不同的饮水特点
孕妇饮水——减轻不适
宝宝饮水——强壮下一代
老人饮水——健康长寿不是梦
男人饮水——补肾壮力
女人饮水——美丽佳人“水”当当
上班族饮水——轻松工作，不嫌累
学生饮水——聪明解答每一题
第六章 跟水有关的大众饮品怎么喝
只喝适合你自己的茶
牛奶如何喝更健康
酌情饮酒益身心
劝君常饮葡萄酒
酸奶更比牛奶强
饮用豆浆的禁忌
蔬果汁饮用疑与答
喝冷饮不能只图畅快一时
碳酸饮料无益人体健康
第七章 水是最好的药
水能预防心脑血管疾病的发生
水能预防肥胖并能有效减肥
水能防止各类结石的发生
水能减少癌症发生率
水能增强人体免疫力
水能补足血清，减少忧郁
水有利于通便
水疗法养生
标题：荞麦鸡蛋手擀面
原料
面粉、荞麦粉（2：1）、鸡蛋1枚、水少许、盐一点点（可使面条更筋道，可不放）。
做法
1、面粉和荞麦粉以2：1的比例放入深盘中，加入一个鸡蛋，及一点点的水（水一定要少，慢慢的加，以免倒的太多面团太稀），和成一个光滑的面团，盖上干净的布醒30分钟。
2、砧板上洒少许面粉，将适量面团揉压成圆形，再按扁，擀成圆圆的薄片；
3、在面片上洒适量面粉，再叠放起来，用刀切成段即可。
标题：30几岁决定男人的一生·健康版
图书信息
  　　出版社: 天津科技翻译出版公司; 第1版 (2009年1月1日)
平装: 241页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 9787543323568, 7543323567
条形码: 9787543323568
尺寸: 20.8 x 14.8 x 2.2 cm
重量: 322 g
作者简介
顾勇，资深大众健康科普作者，近年来致力于养生保健类课题的研究工作，出版了一系列大众健康科普作品。如《细节决定长寿》、《细节决定长寿Ⅱ》系列、《养生在于细节》、《小盲点影响大健康》、《小窍门改变大生活》、《健康在于平衡》等等一系列作品，其中《细节决定长寿》荣获2007年度全行业优秀畅销品种奖(科技类)。
内容简介
《30几岁决定男人的一生(健康版)》主要内容:俗话说“三十而立”，30几岁的男人和女人正值人生的好时候，集精力、体力、经验和才智于一身，事业上也开始渐入佳境。然而，在快节奏的现代社会中，30几岁的男人和女人需要面对来自家庭、事业、朋友、金钱、社会的多重责任和压力，却又往往力不从心。从生理上说，30几岁这个年龄段，人的身体机能和健康状况亦开始呈滑坡状态。本套书的编写即迎合了这个年龄段人群的需要，让读者善待自己的身体，倾听自己的心灵，做到未雨绸缪，今天的拼搏绝不能以透支未来的健康为代价！本系列丛书包括两本，《30几岁决定男人的一生(健康版)》关注男人的事业和健康重点，《30几岁决定女人的一生·健康版》带你预知女人的容颜及心理变化。本套书语言轻松活泼，集时代性、实用性、趣味性和操作性于一体，相信会成为读者的好帮手，让他们在奋斗的同时轻松拥有健康这个人生“第一财富”。
媒体评论
健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。
——蒙田
目录
第1章 30几岁，你不得不知的健康常识
30几岁的男人，没你想象中强壮
小不适，别轻视
亚健康——健康在左，疾病在右
生活方式不当，让男人短命
八大不良习惯毁坏男性健康
偷走健康的隐形“窃贼”
吃什么更“男人”
“特区”健康，需细心呵护
第2章 早知道早健康，警惕这些疾病找上你
“五十肩”提早来袭
吸烟吸出来的肺癌
前列腺，尴尬的疾病
脂肪肝，吃出来
胃溃疡，忙一族需谨防
脱发，伤害的不仅仅是面子
高血脂，沉默的杀手
高血压，不得不面对的痛
糖尿病，甜蜜的魔鬼
冠心病，猝不及防的伤害
第3章 完美逃离，学会释放压力
压力过大，透支健康
职场压力放出来，忙碌工作也精彩
“周一综合征”，“蓝色”的困扰
运动，给你注入抗压能量
“吃掉”压力其实很简单
男儿有泪也轻弹
减压的自我调节法
错误减压，等于拔苗助长
第4章 要工作，更要健康
“工作狂”不可取
熬夜，越熬越要命
久坐久站，让你做不好男人
使用电脑，注意细节
“低头综合征”的困扰
办公室里的电磁杀手
“疲劳综合征”，让健康打折
第5章 学会慢生活，让你的生活慢下来
慢下来，再不做疲于奔命的陀螺
享受阳光，感怀大自然的恩赐
读本书，让思想跟着文字跳跃
细细咀嚼，让美味在舌尖舞蹈
走近音乐，让心灵在舒缓中回归
居室养花，让身心愉悦又健康
周末垂钓，享受小小悬竿生出的乐趣
慢情爱，将她融化在你的柔情蜜意里
第6章 修复健康漏洞，为自己的健康升级
“应酬”别人，别把自己的健康搭进去
“两带”束过紧危害健康
耳机时时听，小心耳变聋
硬熬，当心熬掉健康
手机也能成为危险“炸弹”
纯棉内裤并非男性首选
趴着睡危害你的性健康
口气远离，做清新男人
“骑车男”警惕“自行车病”
腰带长了，小心寿命要变短
第7章 运动起来，男人永葆活力的秘诀
运动健身，30几岁正当时
运动项目，科学选择
“上班男”巧健身
“肌肉男”，健身房里练出来
开车族的运动保健
男人减肥也疯狂
永远25岁的运动处方
反常运动，给你意想不到的收获
第8章 享受性福，拯救30几岁“微软”男人
“性福”可以吃出来
性冷淡，怎么办
伟哥是药不是神，正常男人不能吃
体外射精害处大
硬挺，反而让你做不了男人
以酒助性不可取
“持久战”并不难
第9章 规划生活，为健康投资
定期体检，为健康投资
保持好心情，呵护健康之源
保证睡眠，储蓄健康
早餐吃得精，健康有保证
科学用药，及时为健康升级
积极排毒，打赢健康保卫战
男人护好肤，永远25岁
35岁前戒烟，健康能恢复
第10章 营养学家给你的10个贴心叮咛
解酒药，不是肝脏的“金钟罩”
吃烧烤、海鲜时，别喝啤酒
酒后，选择体贴你的食物
吃肉每天别超过200克
水，别等渴了才喝
方便面应少吃
缺锌，让你做不了爸爸
饱餐终日，健康受损
夜餐合理，呵护身体
易拉罐饮料要少喝
标题：家庭药膳图典
图书信息
出版社: 湖南美术出版社; 第1版 (2008年12月1日)
平装: 189页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 7535630014, 9787535630018
条形码: 9787535630018
尺寸: 20.6 x 14.4 x 1 cm
重量: 259 g
内容简介
《家庭药膳图典》汇集了丰富的养生药膳，内容按其功效划分编写，每种药膳都详尽地介绍了其原料、制法、功效等内容。《家庭药膳图典》图文并茂，融知识性与实用性于一体，让读者可以轻松地学会药膳制作方法，体验药膳养生精华。
目录
清热解毒药膳
玄参炖猪肝
荷叶粥
生地黄粥
蒲公英金银花粥
海马主子鸡
桅子仁粥
决明降压粥
野菊山楂降压茶
豆腐菊花羹
茅根水牛角粥
大青叶汁粥
双花山楂饮
豆根菊花汤
清肺止痛茶
板蓝根夏枯草冰糖饮
鱼腥草粥
半边莲炖鱼尾
枸杞地骨皮密酒
芦蔗粥
滋阴壮阳药膳
肉苁蓉粥
核桃粥
肉苁蓉炖羊肾
菟丝子竹笋饭
核桃炒韭菜
五味子炖核桃
白果鸡丁
白果蒸鸭
五味子炖肉
鹿茸粳米粥
益智仁粥
芝麻粥
芝麻白糖糊
石斛冰糖茶
沙参蛋汤
玉竹粥
水蛭粥
骨碎补粥
巴戟天炖猪大肠
活血化淤药膳
山楂郁金鸭
佛手郁金粥
益母草汁粥
丹参当归粥
益母草茶
泽兰活血止痛粥
牛膝活血酒
红花绿茶饮
鸡血藤煲鸡蛋
王不留行炖排骨
小茴香凌霄花根饮
川芎煮鸡蛋
人参姜黄鳖甲汤
延胡索红枣粥
没药酒
五曼脂红花蒸墨鱼
田七藕汁蒸蛋
大枣田七粥
王不留行饮
祛湿强筋药膳
丝瓜花密茶
活血舒经药酒
风瘫药酒
风藤丹参酒
桑寄生炖羊腰
狗脊蒸双肾
威灵仙酒
草乌当归粥
蕲蛇药酒
抗风湿酒
五加皮酒
千年健酒
五爪龙小米粥
香加皮煮猪肝
穿破石酒
徐长卿酒
白花蛇酒
独活附子酒
大豆鸟梢蛇酒
木瓜生姜蜂蜜粥
寻骨风酒
络石藤鸡子黄汤
络石藤酒
化痰止咳药膳
川贝梨
胖大海糖水
川贝苹果饮
贝母蛋
罗汉果烧兔肉
佛手半夏茶
半夏附子饮
辛味莴苣
胖大海炖雪梨
萝卜杏仁煮牛肺
胖大海麦冬饮
海草昆布煲老鸡
昆布炖鲫鱼
贝母兔肉粥
海藻酒
桔梗大枣炖鹌鹑
栝楼大腹皮炖猪肚汤
竹茹枇杷叶粥
枇杷叶粥
雪梨款冬汁
桑白皮煲猪肺
葶苈子大枣汤
三子猪肺汤
益气补血药膳
山药桂圆粥
灵芝炖乳鸽
白术猪肚粥
红枣猪蹄
当归羊肉委
人参升麻粥
首乌粳米粥
当归红枣粥
枸杞子粥
三黄粥
白芍人参麦冬饮
黄芪红枣粥
红枣粥
首乌粥
糯米阿胶粥
蜂密鹤鹑蛋
黑木耳枸杞猪肝粥
山药黄精粥
饴糖大米粥
灵芝人参酒
龙眼养血茶
山药奶肉羹
参芪益气粥
枸杞红枣煲鸡蛋
龙眼红枣粥
驱风解表药膳
紫苏粥
香蕉粥
细辛酒
麻黄粥
荆芥防风粥
防风粥
羌活板蓝根茶
白芷薄荷酒
菊楂决明饮
车前鸭跖汤
蕤仁肉煲牛肝
桂枝酒
苍耳子粥
胡蒌神仙粥
薄荷银花粥
川芎白芷炖鱼头
菊花粥
参枣米饭
薄荷叶粥
牛蒡粥
桑叶枇杷粥
菊花蔓荆子酒
柴胡粥
黄苠粥
阿胶蛋羹
理气温理药
枇杷叶茶
橘红清炖鸡
陈皮猪腰汤
生姜陈皮椒鱼羹
橘红粥
佛手姜汤
陈皮木香炒肉片
苏子粥
丹参檀香蜜饮
厚朴香附煨猪肘
青皮萸肉猪心汤
玫瑰鸡蛋
炒刀豆
玉竹柿蒂粥
银耳薤白粥
丁香煨梨
五皮粳米粥
银耳圣女果
小茴香粥
姜枣红糖饮
黄瓜土茯芩鳝鱼汤
玫瑰花茶
蒲公英炒肉丝
附子粥
荔枝核泥鳅汤
花椒火腿汤
标题：大学英语四级完型改错翻译
图书信息
出版社: 世界图书出版公司; 第1版 (2005年10月1日)
丛书名: 大学英语四六级考试新题型600分突破丛书
平装: 250页
开本: 32开
ISBN: 7506277441
条形码: 9787506277440
尺寸: 20.3 x 13 x 0.9 cm
重量: 200 g
内容简介
名师经验总结——指导性强；归纳应试技巧——操作性强；全真试题精解——权威性强；模拟兼具预测——实战性强。洞悉考试走向，提高实战能力。
为帮助广大考生了解和熟悉新的考试形式，我们严格取材，精心编写了这本《大学英语四级完型·改错·翻译》。本书分为三个部分。第一部分是完型填空，第二部分是综合改错，第三部分是汉英翻译。各个部分都分为六章，前四章主要是关于方法论方面的详尽讲解、有关考题与练习的针对性分析以及真题的点评与解析，后两章分别提供的是模拟实战练习和预测实战练习。
在编排上，本书有如下特色：
一、紧贴大纲
编者在充分理解《大纲》与样题的基础上将其全面、彻底地贯穿到本书各个部分的编写中。
二、时效性强
从2006年1月起，四级考试的形式将有新的变化。本书针对采用的新题型，对各部分都准备了几十套模拟题和预测题，供考生训练之用，以助大家在最快的时间内熟悉新题型的形式和内容，做到备考充分。
三、针对性强
针对各部分的新旧题型。本书分别就其命题特点、应试策略以及考试点进行了细致地分析和点评。让考生深入了解各种考题过去和现在的题型、形式和解题的方法等，以便做到有备而来，轻松应试。
四、讲练结合
建立在对历年真题研究基础上的讲评和分析可以助助考生迅速把握考点和测试要求；精心设计的练习可以用助考生巩固，强化考试所需的技能。理论结合实例、方法融于练习，助大家突破高分。
媒体评论
书评
名师经验总结——指导性强；归纳应试技巧——操作性强；全真试题精解——权威性强；模拟兼具预测——实战性强。洞悉考试走向，提高实战能力。
目录
第一部分 完型填空
第一章 完型填空的命题特点
一、完型填空的设计意图
二、完型填空的测试形式
三、完型填空的设计要素
四、完型填空与其它测试手段之间的关系
第二章 完型填空应试策略
第三章 完型填空考点分析
第一节 词汇辩义
第二节 习惯用法和固定搭配
第三节 语法结构
第四节 逻辑推理
第四章 试题评点与分析
第五章 完型填空模拟实战
第六章 完型填空预测实战
第二部分 综合改错
第一章 综合改错的命题特点
第二章 综合改错庆试策略
一、通读全文，把握大意
二、以句子为单位，找出并改正容易辩认的错误
三、运用改错技巧，找出并改正余下的错误
四、最后再通读一遍
第三章 综合改错考点分析
第一节 语法错误详解
一、时态
二、被动语态
三、虚拟语气
四、一致关系
五、语法改错综合练习
第二节 词汇用法错误详解
一、单词混淆及误用
二、非谓语动词
三、固定搭配
第三节 篇章理解错误详解
一、指代与衔接
二、语义矛盾
第四章 试题评点与分析
第五章 改错模拟实战
第六章 改错预测实战
第三部分 汉英翻译
第一章 汉英翻译的测试形式
第二章 汉英翻译应试策略
第三章 汉英翻译的方法与常用句型
一、翻译的基本方法与技巧
二、翻译中的常用句型及练习
三、翻译中常见的固定搭配用法
第四章 试题评点与分析
第五章 翻译模拟实战
第六章 翻译预测实战
标题：户县碑刻
基本信息
  作    者：吴敏霞、刘兆鹤出 版 社：三秦出版社   条 形 码：9787806286609 ; 978-7-80628-660-9 I S B N ：7806286608 出版时间：2005-1-1 开    本：﻿页    数：607定    价：150 元
内容简介
本书所辑录260通碑石墓志，上起西晋、下迄民国，大部分都是首次公诸于世。这无论对专人员的研究、还是非专业人员的阅读鉴赏，都有着十分珍贵的价值。由于年代久远，这些碑碣石刻打上了深深的历史烙印，还需读者本着“扬弃”的原则，吸收其精华，剔除其糟粕，以古鉴今，古为今用，使其为己为社会服务。
本书目录
敕建惠王行香院碑
崔氏墓砖
北魏造像碑
赵忨墓志铭
北周造像碑
唐太宗赞罗什法师碑
萧夫人卢婉墓志铭
柳明逸墓志铭
萧寡尤墓志铭
王偕墓志铭并盖
王求古墓志铭并盖
王求舄墓志铭
刘宗意墓志铭
王升墓志铭并盖
圭峰定慧禅师碑
鸠摩罗什舍利塔碑
重修建福禅院之记碑
中书门下牒
逍遥栖禅寺新修水磨记碑
刘孟坚墓志铭并盖
章惇题名碑
马端墓志铭
李周李邵等联双桧碑
宝林寺塔碑
李章题草堂逍遥寺碑
李宗师墓志铭并盖
李邦直墓志铭并盖
孙竦等题名碑
孙昭谏夫人范氏墓志铭并盖
梅泽说之诗碑
李騊游终南山杂咏诗碑
……
标题：吃对食物健康来：吃出健康
图书信息
出版社: 航空工业出版社; 第1版 (2007年1月1日)
丛书名: 健康人生必读书系
平装: 376页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787801838704, 780183870X
条形码: 9787801838704
尺寸: 22 x 17 x 1.8 cm
重量: 599 g
内容简介
《吃对食物健康来:吃出健康》内容包括：通俗地讲，科学的饮食方式就是通过调整饮食来保养身体，亦即饮食养生。所谓养生，并非人们想象中的谬传种种——一定要去深山古寺访求仙丹妙药，或者拜伏在所谓大师的门下，习练长生不老之术。只要我们根据食物的营养特点和性味功能，因人、因时、因地合理地选择和摄取食物，就能够保证身体的健康，达到养生的目的。更何况，现在人们的收入日渐增多，各类食物供应充足，也为我们的饮食养生提供了充分的物质保证。利用各种别具风味的食物达到祛病健体的目的，与服用苦口的良药给人的感受是迥然不同的。而心理作用、精神因素对人体的健康和病体的康复又有着极为密切的关系。正因为如此，历代医家和养生家们方竭尽心智，探求饮食养生的真知妙谛。几千年来盛传不衰、广为应用，并成为祖国传统文化中极具魅力的珍贵财富。
目录
内科病饮食宜忌
呼吸系统疾病
感冒
咳嗽
哮喘
慢性支气管炎
肺炎
肺结核
肺脓肿
咯血
消化系统疾病
呕吐
胃痛
消化不良
胃及十二指肠溃疡
腹泻
痢疾
便秘
便血
黄疸
肝炎
胆囊炎
肝硬化
循环系统疾病
高血压
冠心病
高脂血症
动脉硬化
心绞痛
缺铁性贫血
泌尿、生殖系统疾病
尿路结石
尿路感染
尿血
肾炎
阳痿
早泄
遗精
神经、运动系统疾病
眩晕
头痛
心悸
神经衰弱
失眠
老年痴呆症
腰痛
风湿性关节炎
其他疾病
肥胖症
糖尿病
水肿
甲状腺肿大
甲状腺机能亢进症
中暑
红斑狼疮
盗汗
自汗
妇科病饮食宜忌
月经量多
月经量少
月经先期
月经后期
痛经
闭经
崩漏
带下
妊娠呕吐
产后缺乳
产后恶漏不尽
盆腔炎
子宫脱垂
更年期综合症
儿科病饮食宜忌
百日咳
麻疹
水痘
猩红热
流行性腮腺炎
小儿疳积
小儿夏季热
小儿厌食症
外科病饮食宜忌
痈
丹毒
颈淋巴结核(瘰疬)
下肢溃疡
血栓闭塞性脉管炎
脱肛
痔疮
急性阑尾炎
皮肤科病饮食宜忌
湿疹
脂溢性皮炎
接触性皮炎
神经性皮炎
皮肤瘙痒症
银屑病(牛皮癣)
五官科病饮食宜忌
急性结膜炎
青光眼
夜盲症
耳鸣
鼻出血
口腔溃疡
参考文献
标题：高等学校英语应用能力考试模拟试题及其攻略
图书信息
出版社: 湖南人民出版社; 第2版 (2009年8月1日)
平装: 225页
正文语种: 简体中文, 英语
开本: 16
ISBN: 9787543844339, 7543844338
条形码: 9787543844339
尺寸: 25.8 x 18.2 x 1 cm
重量: 381 g
内容简介
《高等学校英语应用能力考试模拟试题及其攻略(A级)》既可作为广大高等学校英语应用能力考试A级考生平时测试和训练之用，但更主要的目的是作为考生进行考前全面总结、强化训练、综合测试的理想“热身”教材，亦即广大考生考试前发力冲刺的“助推器”。
本试题册编写安排有如下特点：1.每套题各编写成独立的页码，便于学生和老师教学单独做题测试时方便使用；2.每套题都附有答案及其分析，不仅给予了答案，还分析了理由，即指出了每道题的考点和类似结构，提出了注意要点和解答此类题的技巧，既让学生知其然，又让学生知其所以然，高屋建瓴，解题时触类旁通，得心应手；3.答案同时还附有听力文字材料并匹配录音带（盘）。
目录
模拟试题
Test One
Test Two
Test Three
Test Four
Test Six
Test Seven
Test Einght
Test Nine
Test Ten
参考答案、解释与听力文字材料
Test One
Test Two
Test Three
Test Four
Test Six
Test Seven
Test Einght
Test Nine
Test Ten
主要参考文献
标题：大学英语4级最新题型训练：视听2
图书信息
出版社: 河北大学出版社; 第1版 (2010年1月1日)
平装: 200页
正文语种: 简体中文, 英语
开本: 16
ISBN: 9787810976206
条形码: 9787810976206
尺寸: 27.2 x 20 x 1 cm
重量: 399 g
内容简介
《大学英语4级最新题型训练:视听2》按照《最新大学英语考试要求》，参考2005年颁布的《全国大学英语考试改革要求》，以大学英语四级考试大纲为依据，以四级机考为切入点，详尽地讲解分析了相关考试项目的命题要求、解题方法和解题步骤，并编写了大量实战演练题。所用材料大部分选自较新的国内外各种影像、图书和报刊的内容，并根据四级考试的实际要求进行了必要的修改和加工，使其更贴近真实考试。此试题对于广大考生具有很强的指导性和参考性。
目录
前言
第一部分 学习指导
一 大学英语四级机考题型及应试策略
二 大学英语四级视听理解应试策略
三 大学英语四级视频写作应试策略
四 大学英语四级完形填空应试策略
第二部分 模拟训练
Unit 1
Unit 2
Unit 3
Unit 4
Unit 5
Unit 6
Unit 7
Unit 8
Unit 9
Unit 10
Unit 11
Unit 12
Unit 13
Unit 14
Unit 15
Unit 16
Unit 17
Unit 18
第三部分 视听材料与答案
视昕材料
答案
标题：大学英语4级词汇进阶
图书信息
出版社: 武汉大学出版社; 第1版 (2011年9月1日)
平装: 301页
正文语种: 简体中文, 英语
开本: 16
ISBN: 9787307091214, 7307091216
条形码: 9787307091214
尺寸: 28.4 x 20.8 x 1.4 cm
重量: 581 g
内容简介
《大学英语4级词汇进阶》是为本科在校学生参加大学英语四级考试而精心编写的词汇书，《大学英语4级词汇进阶》具有以如下特点：精选词汇，难度适当。以《大学英语四级教学大纲》为基础，精心挑选单词，难度适当，从而能够使考生更加有效地利用有限的时间，达到事半功倍的效果。注释新颖，记忆科学。所选的每个单词不仅有一词多义和一词多性的注释，还有近义词、搭配、联想词，方便考生进行科学记忆。其中，近义词的选取意义重大，解决了考生在英语学习和考试中同义词切换的难题，非常实用，也是同类词汇书所不具备的。例句简洁，内容新鲜。每个单词用一个典型的例句，内容涉及最新的国际时政经济要闻，让人印象深刻。
目录
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
标题：心理剧与创伤：伤痛的行动演出
图书信息
出版社: 高等教育出版社; 第1版 (2007年8月1日)
外文书名: Psychodrama with Trauma Survivors: Acting out Your Pain
丛书名: 心理咨询与心理治疗系列
平装: 261页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787040215823
条形码: 9787040215823
尺寸: 22.4 x 16.8 x 1.4 cm
重量: 381 g
作者简介
作者：(瑞典)凯勒曼(Peter Kellermann) (美国)赫金斯(M.K.Hudgins)译者：李怡慧 洪启惠
Peter Felix Kellermann是一位临床心理师，是美国纽约莫雷诺机构的合格心理剧治疗师。他在以色列及全世界各地扩展心理剧，也是《F'oeus on Psychodra-ma》这本书的作者。M.K.Hudgins是美国的一位临床心理师及心理剧训练师，也是国际治疗性螺旋慈善机构理事主席，这个机构的创立目的是为了在全球各地资助心理剧运用于创伤幸存者。
译者简介：
陈信昭，如总校阅者简介，李怡慧。学历：阳明大学医学系毕业，现职：成功大学医学院精神学科讲师、兼成大医院精神部主治医师专长：精神疾病诊断、药物治疗及心理治疗。
洪启惠，学历：私立中山医学院医学系毕业现职：私立台湾医药学院附设医院精神科主治医师专长：精神疾病诊断、药物治疗及心理治疗。
内容简介
《心理剧与创伤:伤痛的行动演出》是许多不同国家的国际级心理剧导演的合著。内容涉及广泛的创伤领域，涵盖了许多以团体为中心的经验性行动模式，并详细说明了如何运用心理剧治疗创伤。《心理剧与创伤:伤痛的行动演出》理论深刻，案例丰富，实用性强。《心理剧与创伤:伤痛的行动演出》适用于心理学专业的本科生、研究生，也适于心理咨询与心理治疗的爱好者阅读。
目录
第一部分 在行动中治疗创伤
第一章 心理剧运用于受创伤人们的治疗层面
理论基础
心理剧运用于PTSD的治疗层面
讨论
参考文献
第二部分 失落：创伤的核心情绪
第二章 以心理剧方法疏通丧恸
附加现实
聚焦于特定的经验
主动的中立
最后的会心
案例研究
某些技术的进一步精致化
分享
应用
参考文献
第三章 简短心理剧与丧恸
聚焦于丧恸的简短心理剧
案例研究
结论
参考文献
第三部分
受创伤的人们：从受害者到幸存者
第四章 有关强暴和凌虐的心理剧：十六年追踪案例研究
MarciaKarp
发生了什么事？
个案如何开始接受心理剧治疗？
主述问题
心理剧的暖身
治疗师的观点
心理剧的演出——“如果会怎样”
真实事件的演出
告别的演出以及在附加现实中结束
治疗师的观察与治疗历程的回顾
心理剧为什么会有帮助？
创伤后压力的复发
结论：理论的考虑与使用的技巧
赋予力量
主角的结论
参考文献
第五章 心理剧运用于创伤受害者
EVaRθine
Maria的心理剧——以她自己的话来描述
情境
再度创伤
在美国使用心理剧于创伤治疗的两种模式
精神科病房的心理剧
创伤处理的理论
将希望视为治疗的元素
技巧
与加害者角色交换
参考文献
第六章 家庭的俘虏：心理剧运用于受虐儿童
Anne Bannister
性虐待引起的伤害
个人和团体治疗
评估是否合适接受治疗
治疗方法
工作人员团体
团体的历程
每次团体的内容
结果
讨论
参考文献
第七章 心理剧运用于创伤和成瘾的治疗
Tian DaytOn
成瘾
创伤
心理剧应用于创伤
心理剧如何协助解决及重建受伤的部位
创伤及成瘾的心理剧治疗法
社会原子应用于创伤与成瘾（Dayton，2000）
结论
参考文献
第八章 心理剧运用于青少年性加害者
Marlyn R0bsOn
理论及研究
为何使用心理剧来治疗性加害者？
暖身
团体历程
社会原子的修复
包容性替身
对受害者的同理
Andrew
结论
参考文献
第九章 时间的扭曲镜子：创伤工作运用于成年男性性加害者
Clark Baim
引言
性加害者的创伤病史盛行率
从这面扭曲的镜子看世界：由受害者变成加害者
性侵害加害者治疗计划下的创伤工作
修通情绪：使用心理剧来处理性加害者创伤经历的好处
临床运用：技巧与介入
为角色交换做暖身
从受害者到加害者的心理剧顺序
面质施暴者角色
事后测验——使用"自我察觉先生"来做角色训练
案例研究
结论
参考文献
第十章 解离性身份障碍症（多重人格）的心理剧治疗
Kerry Paul Altman
心理剧的历史综观
心理剧的结构
表达与约束
行动渴望与开放的压力系统
案例研究
Jean
Sandy
总结与建议
参考文献
第十一章 心理剧中意识解离状态的出现和治疗
Grete A.Leutz
案例研究：Ruth
案例研究：Birgit和Selma
在心理剧中意识解离的一般讨论
参考文献
第十二章 心理剧运用于交通事故幸存者
Jorg Burmeister
PTSD的症状与神经生物学基础
……
第四部分 疗愈的经验性模式
第五部分 打破连接：传递
标题：李惠芳
个人简介
出生年月：1955.2.2  李惠芳  教授最后学位：硕士
职务：教授
职务：长治医学院生物化学教研室主任兼生物系学工程系副主任
学术兼职
长治医学院学报编辑委员会委员
中国生物化学与分子生物学会会员
中国抗癌协会会员
山西省生物化学与分子生物学会会员
主要学历与进修学历
1975 ～1978 长治医学院临床医学专业 获大学毕业证
1984 ～1985 中国人民解放军第二军医大学进修，并参加中科院生化所举办的“ 第五期全国高级
生物化学训练班 ”学习，获硕士学位结业证
1990.09 ～1993.06 北京大学医学部生物化学与分子生物学系获研究生毕业证、硕士学位证
主要教学经历
1973 ～1975 中学数学
1978 ～今 生物化学与分子生物学
2001 ～今 基础医学概论
研究工作经历
1990 ～1993 反义ras 基因治疗膀胱癌
1993 ～2001 抑癌基因p53 与宫颈癌的关系
2001 ～2004 安神强骨的药物开发
2004 ～今 薏仁对肿瘤细胞增殖的抑制作用
科研基金情况
1990 ～1993 国家教委博士点基金 主要完成人
1994 ～1996 山西省自然科学基金（94036 ）项目负责人
1995 ～1997 长治医学院科研基金 项目负责人
2001 ～2004 山西省高校科技开发项目（200155 ） 项目负责人
2000 ～2002 山西省自然科学基金（20001075 ） 参与
2001 ～2004 山西省教育厅教学改革课题 参与
2006 ～2008 国家自然科学基金（60572014)
2009 ～ 2010 山西省教育科学“十一五”规划2009年度课题（GH-09205）项目负责人
获奖情况
2007年—2009年长治医学院优秀教师                 
2007 年10 月山西省委联系的高级专家
2007 年9 月 长治医学院优秀教师
2005 年3 月 长治市城区学习性文明家庭
2004 年8 月 长治医学院教学名师
2003 年2 月 长治医学院师德师风建设先进个人
2002 年5 月 全国医药卫生优秀成果二等奖（第一完成人）
1999 年11 月 长治医学院优秀学术论文一等奖
1996 年1 月 山西省首届青年科学大会优秀论文三等奖
1996 年1 月 山西省首批优秀中青年骨干教师
1988 年7 月 山西省省直机关讲师团先进工作者
发表论著情况
发表论文20余篇（部分见下）；主编全国普通高等专科教育药学类规划教材《生物化学实验第2版副主编医学专业综合应试题精解丛书《生物化学》和卫生部规划教材同步精讲精练《生物化学》第7版；参编全国医学高等教育专升本教材（供护理专业用）《生物化学》第1版等教科书/专著7部.
代表性科研论文
1 ．反义N-ras l DNA 片段对人膀胱癌BIU-87 细胞系作用的研究．中华泌尿外科杂志，1994 ，15 （6 ）：422-424 ；此文被SCI 收录，获山西省首届青年科学大会优秀论文三等奖。此课题经山西省科学技术委员会组织专家鉴定“达国内领先水平，部分成果达同期国际水平”（鉴定证书登记号961151 ）。
2 ．p53 突变、表达及人乳头状瘤病毒感染与宫颈癌．生物化学与生物物理进展，2001 ，28 （2 ）：214-217 ；此文获全国医药卫生优秀成果二等奖，并被SCI 收录。
标题：家庭医生丛书-支气管哮喘
图书信息
出版社: 人民卫生; 第1版 (2004年6月1日)
平装: 223页
开本: 0开
ISBN: 7117059206
条形码: 9787117059206
尺寸: 20.2 x 14 x 0.8 cm
重量: 240 g
内容简介
病人常向医生提出各种各样的问题，并希望医生详细地解答，由于时间所限，医生无法一一解释。《家庭医生丛书》回答了病人及其家属所关心的各种问题，帮助病人正确认识疾病，积极配合医生治疗疾病，尽早康复。医生的一些建议和忠告，对于人们日常预防疾病和保健具有切实的帮助。
支气管哮喘是呼吸系统常见病之一，近年来发病率有明显的上升趋势，特别是儿童哮喘的发病率和死亡率逐年上升。支气管哮喘若长期反复发作，可能并发慢性支气管炎和肺气肿，甚至发展成肺心病。目前，世界各地报道支气管哮喘的发病率为0.11%—32%，对人类社会危害很大，已引起人们的广泛关注。虽然目前对支气管哮喘的发病原因不十分清楚，但研究表明其发现与气道的慢性非特异性炎症、气道高反应、神经机制、遗传、环境等因素有磁。本书以通俗的文字、形象的插图、图文并茂的形式，详尽、具体地介绍了支气管哮喘病的基本知识，重点介绍了其预防和日常生活当中要注意的事项，对于人们在生活中有效预防支气管哮喘的发病及呼吸道传染性疾病有一定的指导作用。
媒体评论
书评
病人常向医生提出各种各样的问题，并希望医生详细地解答，由于时间所限，医生无法一一解释。《家庭医生丛书》回答了病人及其家属所关心的各种问题，帮助病人正确认识疾病，积极配合医生治疗疾病，尽早康复。医生的一些建议和忠告，对于人们日常预防疾病和保健具有切实的帮助。
目录
一、支气管哮喘的病因及有磁常识
1、何谓支气管哮喘
2、哮喘的患病率如何
3、近年来哮喘的发病率如何变化
4、为什么患哮喘病的人越来越多
5、哮喘发病率增加与婴幼儿饮食的变化有何关系
6、哮喘发病率增加与大气、居室污染及化学制品有何关系
7、为什么都市人更易患哮喘
8、肠道寄生虫也是哮喘患者的祸根
9、对儿童哮喘的评判一般选择几岁以后为宜
10、儿童哮喘发作有何季节性
11、哪些因素与哮喘发病有关
12、以往对哮喘是如何认识的
13、近年来对哮喘有何新的认识
14、气道的慢性非特异炎症是如何引起哮喘的
15、呼吸道的大体构造有哪些，主要功能是什么
16、气管、支气管管壁大致分几层，各有何功能
17、自主神经有何功能
18、为什么自主神经功能低下容易引发哮喘发作
19、过敏原和致敏性食物与哮喘有何关系
20、精神紧张和压力过大为何会引起哮喘发作
21、为什么滥用药物及化妆品会引起哮喘发作
22、吸烟对哮喘有何不良影响
23、什么是变态反应
24、变态反应有何表现
25、哮喘与遗传因素有何关系
26、支气管哮喘的慢性气道为症是怎么回事
27、有哪些炎性细胞参与了哮喘的发病
28、与哮喘炎症过程相关的炎性介质主要有哪些
29、与哮喘炎症关系密切的细胞因子有哪些
30、什么叫速发哮喘反应和迟发型哮喘反应
……
二、支气管哮喘的临床表现
三、支气管哮喘的检查
四、支气管哮喘病人的管理
五、支气管哮喘的治疗与护理
六、支气管哮喘的预防与康复治疗
标题：别梅坑
作品原文
别梅坑①
1934年10月，冬梅坑出发（长征）之前夕，何叔衡②同志备清酒花生约作竟夕谈③，临行前以其身着之毛衣见赠，诗以记之。
共同事业尚艰辛，清酒盈尊喜对倾④。
敢为叶坪弄政法，欣然沙坝搞财经⑤。
去留心绪都嫌重⑥，风雨荒鸡盼早鸣⑦。
赠我绨袍无限意⑧，殷勤握手别梅坑。[1]
注释译文
①梅坑：在江西省余江县西南。
②何叔衡：中国早期无产阶级革命家，中国共产党最早的党员之一。湖南宁乡人，1875年生。1918年参加毛泽东等组织的新民学会，1920年参加湖南共产主义小组，是党的“一大”代表。1932年至1934年在中共苏区任中华苏维埃共和国临时中央政府工农监察部部长、最高法院院长等职。中央红军长征后，留在根据地坚持斗争，1935年2月牺牲于福建长汀水口。
③竞夕谈：彻夜长谈。
④盈尊：满杯。尊向“樽”。对倾：相对痛饮。倾：干杯，饮尽。
⑤敢为叶坪弄政法，欣然沙坝搞财经：指两人曾在苏区瑞金从事政法与财经工作。叶坪、莎坝，均在当时中央苏区的红色首都瑞金。
⑥去留心绪都嫌重：意谓无论是准备跟随主力参加长征的作者，还是留在根据地坚持斗争的何叔衡，此时都心事沉重，为“左”倾机会主义造成的危害深感忧虑。
⑦风雨荒鸡盼早鸣：意谓在风雨暗夜中盼望雄鸡高唱，投入新的战斗。风雨荒鸡：《诗经·郑风·风雨》：“风雨如晦，鸡鸣不已。”荒鸡：古人称半夜呜叫的鸡叫荒鸡。《晋书·祖逖传》载祖逖夜半听闻荒鸡呜叫，唤醒好友刘琨，一同起来拔剑起舞。陆游《夜归偶怀故人独孤景略》：“刘琨死后无奇士，独听荒鸡泪满衣。”
⑧绨袍：粗绸袍。《史记·范睢蔡泽列传》载范睢在魏国受到迫害，逃往秦国，更改姓名为张禄，被拜为丞相。以后魏国须贾出使秦国，范睢扮成穷苦落魄的样子去见他，须贾看到范睢衣著单薄，便把一件绨袍送给他。白居易《醉后狂言酬赠萧殷二协律》：“宾客不见绨袍惠，黎庶未沾襦裤恩。”此处借指何叔衡所赠毛衣。[2]
创作背景
1933年9月，蒋介石调集百万军队并亲任总司令，由蒋鼎文、何键、陈济棠、顾祝同率领，兵分四路，对苏区进行了第五次大规模反革命“围剿”，当时由于中国共产党内部“左”倾冒险主义占了统治地位，提出“不放弃根据地一寸土地”的错误口号，实行“御敌于国门之外”、“短促突击”等错误战略战术，使红军蒙受了重大损失，导致了第五次反“围剿”的失败。1934年10月，中央红军（一方面军）被迫撤出中央根据地，开始向湘西转移。
离别苏区的头天晚上，何叔衡在云石山梅坑驻地，特备下清酒、花生，约请林伯渠作彻夜长谈。此时何叔衡已年近六十，以如此高龄留在原苏区从事艰苦的游击战争本来是不适宜的，但由于“左”倾路线领导人的宗派主义作祟，将他视为“右倾机会主义分子”，不许他跟随主力转移。分手在即，两位老战友的手紧紧地握在一起，已抱定必死决心的何叔衡见时近冬令，天气已凉，便脱下自己身上的毛衣，赠与林伯渠。林伯渠心情沉重，感慨万千，即席挥毫写下该诗，以表他惜别之情。[3]
作品鉴赏
“共同事业尚艰辛，清酒盈尊喜对倾。”首二句交代战友间离别的背景，语气沉重迂缓。两句虽均是交代背景，但写法各别，前者着眼的是大背景，是社会历史背景，是对共同事业——中国革命进程的估量与整体把握，后者则是小背景，即眼下分离的情状；前者“尚艰辛”是用实笔，是事实，后者“喜对倾”是虚实兼用，“对倾”有之，而“喜”无论是对于当时的革命形势还是对眼下老战友间的离别都不可能是现实的。作者这样写的目的主要是想以“喜”与“对倾”连用，和“尚艰辛”形成意义上的对比，借以表达革命者面对失败、挫折和离别决不消沉颓丧以及对未来事业充满信心的革命乐观主义精神。这正是全诗的基调。
颔联回顾昔日的战斗友谊。因何叔衡、林伯渠两人曾长期在苏区中央政府担任监察部长和财政部长，故诗中有“弄政法”、“搞财经”之语。古人写作惜别诗，为渲染感情和增强诗的层次感，常使用回顾昔日友情的方法，如写友人间亲密无间、同声同气，写从前对床夜语、共醉明月等。林伯渠的这两句诗却写得别出心裁，它没有直接写两个人之间的友谊，而是从两个人的身份出发，分别写了彼此的工作特性，并且还有意用两个地名“叶坪”、“沙坝”造成一种空间距离上的暌隔（两地实际上并不远）。刘熙载言“诗应避俗，更应避熟”，这联诗跳脱了一般赠别诗的窠臼，无论在内容还是在形式上都给人以耳目一新的感觉，它真正道出了林、何不同于一般文人墨客的革命友谊的本质：是共同的革命事业将他们连在一起的，是在工作中、战斗中结成的。
颈联由回忆转回现实，由分写再转入合写。“去留心绪都嫌重”，无论是去者，即将随主力转移参加长征的林伯渠，还是留者，被“左”倾错误路线打击安排留在原苏区打游击的何叔衡，彼此心情都十分沉重。这种沉重既有对反“围剿”失利被迫撤出苏区的痛心，也有对仍然统治着全党和各根据地红军的“左”倾冒险主义的忧虑与愤懑，当然还有对老战友离别与安危的惆怅与担心。“风雨荒鸡盼早鸣”，在这风雨如晦，到处布满血雨腥风，革命航船面临搁浅沉没的危急时刻，他们多么渴望革命曙光重现，革命转机到来。作者在这一句中连用《诗经》：“风雨如晦，鸡呜不已”和《晋书》祖逖中夜闻荒鸡，唤醒好友刘琨一起拔剑起舞之事，两个典故用得真切、熨贴、入化，丝毫不给人以“隔”的感觉，这是因为它用的是人们比较熟悉的典故，而且是暗用，它深深融化于诗人的意绪和诗歌的整体氛围之中，即使读者不知道在用典，也不妨碍其阅读。这种典故丰富了诗句的内涵，表达了作者复杂的情思，尤其是后者，暗含作者和战友何叔衡与志同道合、胸怀高远的祖逖、刘琨相比况之意，十分耐人寻味。
“赠我绨袍无限意，殷勤握手别梅坑。”尾二句由上联顺势推出，点明题旨。鸡已鸣，天已亮，分别的时刻已经到来，何叔衡将尚带有自己体温的毛衣披在作者的身上，暗含无限深意、无限关怀；两个须发斑白的老战友热烈地、一再地握手，互道珍重，然后挥手相别，各自踏上征程。这一联语气沉稳，意态从容，不急不促，既表达了战友间依依难舍的离别之情，也写出了革命者面对失败挫折与生离死别的无畏精神与坦荡胸怀。
这首诗语言质朴，平易亲切，尤善于捕捉生活中的小事来展现革命者的大节与大志；全诗层次丰富而多变，其中有对往日的回“忆，有对现实的分析，也有对未来的展望；表现手法则以赋为主，一如朋友间相别前的娓娓交谈，洋溢着真挚的革命情谊，感人至深。[4]
作者简介
  林伯渠像[5]林伯渠（1886年3月20日－1960年5月29日），原名林祖涵，字邃园，号伯渠，中国湖南省安福（今临澧）人，早年加入同盟会。1921年加入中国共产党。参加南昌起义、长征等革命活动，任陕甘宁边区政府主席。建国后，任中央人民政府秘书长、全国人大常委会第一、二届副委员长。中国共产党重要领导人之一，与董必武、徐特立、谢觉哉和吴玉章并称为中共五老。
林伯渠不仅是一位杰出的无产阶级革命家，也是一位成就很高的杰出诗人。在其长达半个多世纪的革命生涯中，曾留下大量诗作，其内容之丰富，艺术成就之高，在20世纪的中国旧休诗诗坛上堪称重要一家。[6]
标题：九龙禅寺
泉州市寺院
九龙禅寺的传说
据传鼎盛时和尚达四百多人，神灵特灵，信徒只要在寺里烧香，求官得官，求财得财，求子得子
九龙禅寺的玩法
烧烤、爬山、摘野果、泡山茶、森林探险、采中草药；不远处有导弹基地。
九龙禅寺路线
泉州方向:泉州市洛江区罗溪镇洪四村四脚陈山后，停车后步行上山约30分钟到。
仙游方向:仙游县园庄乡柳坑村，越野车，麾托车30分钟可直达寺院。
九龙禅寺风景
            
九龙禅寺历史
九龙禅寺建于宋朝年间（泉州府志，仙游县志记载）  闽南方言称九楼尾、九龙寺、九楼寺，莆田仙游方言称岩里、九楼。风水宝地在清朝末期被一财主看上，诬陷寺里和尚，火烧寺，毁了寺；1980年附近村民捐资重建，政府于1983年立为文物保护单位。
九龙禅寺位置
位于福建省泉州市洛江区罗溪镇洪四村四脚陈境内九楼山，九楼山是泉州市区最高峰海拔885米，北纬25.262043度,东经118.689302度。距泉州市中心约60公里，距仙游县中心约20公里。
手机信号覆盖
路途移动和联通手机信号全覆盖，要注意森林探险时可能敏感地带有屏蔽
常州市寺院
九龙禅寺，位于江苏省常州市新北区孟河镇境内黄山玉皇峰南麓的小河九龙村。黄山，为春秋战国时楚国春申君黄歇公子读书处，故名。黄山有九峰，自西向东，蜿蜒起伏，犹如九条龙浮游云端，  常州九龙禅寺“厥山临江绝高，有回九龙之势”，故又名九龙山。
九龙禅寺始建于南朝梁武帝天监年间（503～519），距今已有1500年历史。梁武帝与乡人志公和尚是布衣交，他登基后，封志公为国师，礼请志公去京城建康鸡鸣寺为住持，志公未成行，梁武帝遂在故乡（孟河镇万绥）舍宅名志公敕建智宝寺，同时，又命志公在黄山建九龙寺，作为志公的功德院。
清咸丰十年（1860），九龙寺毁于战火。光绪初年，金陵毗卢寺僧景宏来此，命徒常护经营二十余年，化银五万两，建成天王、毗卢、大雄三大殿及厅堂寮舍共49楹，名旖檀禅寺，别建九龙禅寺（5间三进两侧厢共17间）于山岗，为智宝寺下院，以绍隆萧梁功德。民国八年（1919）曾开坛传戒，受戒者达数千人，后日渐衰落。1950年住持果如筹组武进县佛教协会，果如任会长，寺院为县佛协驻地。1952年11月28日至12月24日举行祈祷世界和平盛大法会。1958年部分殿宇遭毁，至1978年仅存大雄宝殿等15间，佛像被毁，殿宇改作他用。
1993年6月，经武进县人民政府批准，九龙寺恢复为佛教活动场所。先后修复了大雄宝殿，新建了天王殿、玉佛殿、观音殿（大悲阁）、地藏殿、山门、念佛堂、客堂、斋堂、寮房、东西厢房等殿堂楼宇。现全寺占地面积15亩，建筑面积1800平方米，其中殿堂面积1450平方米。
九龙禅寺除开展常规的佛事活动外，还在每年春天举行为期七天的梁皇法会，以纪念寺院创始人梁武帝萧衍及他在佛教上的功德。
寺务由廓朗法师主持，常住僧人9名。
慈山庙，原名祠山庙，坐落在湖塘镇鸣凰街西。始建于清同治年间（1862～1874）。1952年仅有的4间庙房因疏浚兴隆河被拆。1995年12月批准开放，更名为慈山庙。前建的5间简易房翻建成402平方米的大殿，供奉祠山大帝像。另建供奉观音菩萨、关帝、济公等殿堂和山门，加上斋堂和二层楼房等生活设施，建筑面积1904平方米，占地8.6亩。
山门前建有水池面积600平方米的放生池，长寿桥居中间隔，两侧各一座假山，并有高2.85米的滴水观音。放生池前为1200平方米的停车场。
农历二月初八为祠山大帝生日，历史上形成庙会，商贾云集，演戏三日，在一度中止后已恢复为常，庙会前后3天，商品琳琅满目，无锡、宜兴等周边市县游客、信众纷至沓来，万人赶集，一片热闹。[1]
大悟九龙禅寺
大悟九龙禅寺位于大悟县阳平镇，距县城区东南约10公里。九龙禅寺始名“白云寺”。相传唐太宗贞观年间，有两位游方和尚，敲着木鱼云游至白云山时，向山主讨要了一块风水宝地，建造寺院宝刹。起名“白云寺”，其主峰名为“大山”，亦称“大山寺”。
唐代南阳太守伍登将军出家于大悟山，与其同时代的政治家、军事家、文学家颜政也曾隐居“大山寺”，死后又葬于山寺旁。其时西佛东渐，住持亦为得道高僧，一时间游人如织，香火旺盛，享誉中原。
大山寺佛事、香火大盛于宋元之交。宋元之间，历400余年，大山寺皆定于阴历四月初八、腊月初八为“庙会”，亦称“浴佛节”，每月初一、十五日，周边之黄陂、红安、孝感、广水、罗山等地，善男信女斋戒沐浴敲锣打鼓，燃烛焚香前来朝拜。清光绪八年修纂的《孝感县志》记载：“大山寺在白云深处，宋  禅寺古钟元时旧有禅院，明洪武初，庐山天池寺僧慧彻与徒性寿游至白云，遂挂锡。”600多年前，隐居在大悟山的住持，明代高僧“丧吾”云游到大山寺，被大山寺的山水所感悟，便增制扩建大山寺，又视其周围九座山岭犹如蜿蜒盘旋的九条巨龙朝圣，故将大山寺奉称为“九龙寺”，后改名为“九龙禅寺”。
“九龙禅寺”与“九”字结下了不解之缘。一是山有九峰朝寺；二是园有九井涌泉；三是九十九间庙宇；四是林中树木，干生九枝，枝生九叶，世人观之，无不称奇。
据传，清入关帝顺治出家于五台山后，曾云游九龙禅寺，并留下诗篇，勒之于寺前古井旁石碑。清程义杰亦曾赋诗云：“古寺山环号九龙，时时自有白云封；呼风啸雨罗青献，喷雾飞泉洒碧峰。”此后数百年庙堂俱全，佛像林立，香火绵延不绝。直到二十世纪初，因兵燹频仍，世局不靖，遂至萧条。
1944年，国民党反动派发动第三次反共高潮，这里成了保卫大悟山根据地的主战场，新四军第五师将士在李先念师长的率领下，浴血奋战，三战三捷，取得了保卫大山寺战斗的胜利。其崇山峻岭之上，仍有战壕壁垒遗迹，登其山，至其境，似有置身于当年烽火硝烟中之感。1949年初，国民党礼山县政府，为阻  禅寺新殿止人民解放军南下，将寺庙拆毁，用于构筑碉堡，故寺毁址存。解放后，为缅怀革命先烈，人民政府在大山寺山巅，建立了“大山寺保卫战革命烈士纪念碑”，供后人凭吊。
在改革开放的春风吹拂和“爱国爱教”的宗教政策感召下，有识之士方金柱兄弟于2007年，毅然投巨资重修“九龙禅寺”。经过一年的开发建设，三座大殿已凌空耸立。