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标题：酸奶减肥法
简介
酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。这种减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。如果在两餐之间和晚上额外多喝两杯酸奶，还能帮助体重过低的人改善营养吸收功能，使体重有所增加。  
原理
奶制品含钙丰富，补充富含钙的食品能预防血压的升高，对预防心血管疾病很有好处。奶制品和钙还具有减肥的功效，在不增加膳食总热量的前提下，增加膳食中钙的摄入量，可以显著减少人体内的脂肪比例，减少发生肥胖的几率。
动物实验还发现，用碳酸钙等无机钙来补充钙，虽然也有一定预防肥胖的作用，但是与奶制品相比，效果有明显差距，特别是低脂酸奶。专家认为，奶制品中可能还存在着其他有利于脂肪分解的物质。
饭后喝酸奶还可以激活肠胃的消化酶，于是就加速肠胃蠕动，于是就减掉 赘肉了哦。平常不要忘了一定要多做腹式呼吸和瘦腰收腹操等减肥的动作，另外吃零食的习惯一定要戒掉哦。吃零食只会让你更加肥胖的。
方法
如果是人处于过分饥饿的状态下，就不能直接喝酸奶，要喝汤或吃些蔬菜，预防胃里酸度过高。餐后可以喝乌龙茶，但如果喝乌龙茶睡不着觉就喝菊花茶。蔬菜必须要吃，它可以提供足够纤维素和维生素C，对于排出多余脂肪是有帮助的。如果吃无糖酸奶，就可以多吃一些水果（因为无糖酸奶碳水化合物太低，容易反弹！）；每天早餐后补充一粒复合营养素丸，这样可以改善体力。具体怎么做，我们分时间段来看：
清晨
每天早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0─1.5%)。 　
中午
如果觉得胃里很饿，那么先喝一碗汤、吃几口饭或几片饼干。然后喝一份酸奶(200毫升左右)。然后吃100克鸡肉/牛羊肉/鱼/内脏/血。这些东西主要补充铁。再加上一盘蔬菜，没有熟蔬菜可以吃小西红柿/大番茄/生菜等。餐后喝两杯乌龙茶消食。 　
下午4点
饥饿的时候可以再喝一杯酸奶。
晚上
餐前先喝一杯水或汤，然后吃一盘绿叶菜（放汤里煮熟加鸡精，或者是加几滴香油凉拌）。然后和中午一样吃一杯酸奶。饿了可以吃一些水果。 [1]
饭后两小时内饮用酸奶为最佳时机。晚上喝酸奶补钙效果最好。晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。空腹时的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度PH值在5.4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大减弱。如果在饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，PH值会上升到3-5。酸奶是从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合。
实施方案
酸奶中含有大量活性乳酸菌，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，达到一定的清肠减肥效果。酸奶清肠减肥法是一天之内喝八盒酸奶，每盒125ML。在进行酸奶清肠减肥期间不能吃任何食物，但可以喝水。具体的饮用时间没有限制，可以在平时的正餐时间进食。
早上：三盒脱脂酸奶；
中午：三盒脱脂酸奶；
晚上：两盒脱脂酸奶。
酸奶清肠减肥法虽然能达到一定的清肠减肥效果，但是，节食清肠减肥的方法并不可取，大家尽量少用。
效果
根据研究显示，那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦。对于既怕运动又怕热的胖人来说该如何减掉肚子赘肉呢？专家指出最重要的就是在瘦腰瘦肚子期间，三餐要照吃，还要注意补充营养和维生素，这是最基本的减掉肚子的方法了。还有就是饭后喝酸奶对于减掉肚子赘肉也是十分有帮助的哦。让你饭间摄入的饮食消化的更彻底。
如果想要减重3公斤以下，必须连续喝3天酸奶，但若要减重5公斤以上，要连续喝酸奶7天。由于一些知名艺人采取此法而瘦下来，经媒体披露后，让许多人起而效尤。
宜忌
1.酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。
2.做酸奶时不要放糖，吃时再放口感更好。
3.牛奶量为够你喝两天为宜，约500毫升，做多了放置的时间过长，酸奶会变得太酸，那样就不好喝了。
4.容器最好选市场上卖的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒，这种容器密封效果好，酸奶不易变质。
弊端
奶制品并非减肥药，但是营养学家也普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，它本身也含有一定热量。一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡，含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡。热量增高的主要原因就是酸奶的加工过程中加入了不少糖。所以酸奶减肥不是想喝多少都可以的。 如果额外多吃奶制品，同样可能引起体重的增加。如果用奶制品来取代一些低钙食品，保持一日总热量不变，就可以收到良好效果。
误区
错误一：喝酸奶饮料效果一样
酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。酸奶饮料可以作为消遣解渴的饮品，有一定的营养价值，但绝不能代替牛奶和酸奶。
错误二：酸奶比牛奶更营养
很多人都认为牛奶经过发酵变成酸奶后会更有营养，事实上从营养价值来说，两者差异不是很大。不过，酸奶与牛奶相比，更易于消化和吸收，它的营养素利用率也相对较高。孙孟里解释，相对于牛奶来说，酸奶只是更适合“乳糖不耐受”的人群。
错误三：喝酸奶多多益善
酸奶，不是想喝多少就喝多少，要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。尤其是平时就胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。孙孟里介绍，对于健康的人来说，每天250克左右是比较合适的。
错误四：多喝酸奶能减肥
酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，但其热量要比牛奶高些，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。想要喝酸奶减肥的女士，可选择脱脂酸奶，虽然味道不如全脂酸奶浓厚，但热量低。
错误五：酸奶可随意搭配
酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，有干有稀，口感好还营养丰富。但最好不要和香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用。因为此类加工食品致癌物比较多，和酸奶同时吃还会增加饱和脂肪酸的摄入。孙孟里提示，酸奶更适合与淀粉类的食物搭配食用，比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。[2]
错误六：空腹喝酸奶
酸奶有一定的饱腹感，当你饥肠辘辘时，如果手边有酸奶，是不是会先喝一杯酸奶来填填肚子？没错，这样确实能够缓解一下饥饿的感觉，但是最好别拿酸奶充饥。因为空腹时胃内的酸度大，在这个时候喝酸奶，酸奶内特有的乳酸菌容易被胃酸杀死，那样酸奶的保健作用会大大减弱。所以喝酸奶最好是在饭后1～2小时的时候再喝吧。这时胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合乳酸菌生长。
错误七、酸味奶就是酸奶
市面上的酸奶的品种琳琅满目，有时候甚至让人分不清这些到底是酸奶还是酸奶饮料，因此，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。其实，酸奶是指由牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上，还是属于牛奶。但是酸奶饮料，只是一种有酸味添加剂的饮料，它只是饮料的一种，不是牛奶。这二者的最大区别在于其所含营养成分含量有很大的差别。酸奶饮料的营养是远远没有酸奶高的。[3]
标题：揭阳考古
图书信息
出版社: 科学出版社; 第1版 (2005年9月30日)
精装: 332页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 7030161726
条形码: 9787030161727
尺寸: 29.3 x 21.7 x 2.6 cm
重量: 1.2 Kg
内容简介
《揭阳考古(2003-2005)》是“古揭阳(榕江)先秦两汉考古学文化综合研究”课题的成果之二，内容包括有7篇考古报告和9篇考古研究论文。考古报告详细地报道了粤东揭阳地区先秦两汉考古的现状，并对其进行考古分期及相关的研究；研究论文中既有对某种考古学文化的综合研究，也有对某些重要考古发现的专项研究，探讨了揭阳与周边、中原地区的文化关系，体现了该地区在岭南与华南考古学研究中的重要地位。
《揭阳考古(2003-2005)》可供考古学、历史学、文物博物馆学、潮学以及相关学科工作者参考。
目录
揭阳考古遗址分布图
上篇 调查、发掘报告
普宁市虎头埔新石器时代遗址发掘报告
揭东县面头岭墓地发掘报告
揭东县宝山岽遗址试掘报告
揭阳市古遗址调查报告
揭东县先秦两汉遗址调查报告
揭东县华美沙丘遗址调查报告
揭西县赤岭埔遗址调查报告
下篇 专题研究
揭阳两件手斧石器的初步研究
虎头埔文化与岭南考古研究
普宁虎头埔陶窑的初步研究
揭阳榕江流域的后山类型
东南中国树皮布石拍使用痕试释——后山遗址石拍的功能
论浮滨文化
仙桥石璋--兼论先秦中原文化对岭南的影响
浮滨文化的石璋、符号及相关问题
揭阳出土陶器上刻划符号的研究
附录
附录一 揭阳考古记事
附录二 揭阳市古揭阳(榕江)先秦两汉考古学文化综合研究领导小组名单
附录三 揭阳市古揭阳(榕江)先秦两汉考古学文化综合研究课题小组名单
后记
标题：中国青铜器展览图录
图书信息
出版社: 五洲传播出版社; 第1版 (2004年8月1日)
外文书名: Catalogo de la Exposicion de los Bronces de China
平装: 166页
正文语种: 西班牙语
开本: 16
ISBN: 9787508505589
条形码: 9787508505589
尺寸: 30.4 x 22.6 x 1.4 cm
重量: 1.4 Kg
内容简介
认识中国青铜器，从《中国青铜器展览图录(西班牙语)》开始。《中国青铜器展览图录(西班牙语)》从青铜器的历史渊源开始说起，然后又以图文并茂的方式，介绍了它的类别、纹饰、铭文、断代、分期、冶炼、铸造、鉴定等内容，在书的最后，还以附录的形式，展现了中国青铜器的出著录编年。
标题：八咫鸦
简介
八咫鸦。武人贺茂建角身的化身，有3只脚，颈项上挂着八咫勾玉的神鸟。受天照派遣到人间，解救了因为迷路被困在熊野山中的神武天皇东征军。
象征意义
日本神话中太阳神天照大御命的使者，也作为太阳的象征之一，形象为3只足的巨大乌鸦。
鸦在日本的文化中是超度亡灵的使者，由于日本文化认为但凡人死都会成佛，但是无法成佛的就会成为在人间徘徊行恶的怨灵，而鸦的工作就是超度这些怨灵，不过说白了就是让他们魂飞魄散。与中国的说法不同，在日本，人临死时有乌鸦在附近的现象，被解释为作为度亡者的鸦在一旁看守死者，防止他的灵魂变成怨灵。其中比较有代表性的就是八咫鸦，也就是说三足乌鸦，这个形象从中国传到日本后成为了武人贺茂建角身的化身。此鸦有三只脚，颈项上挂着八咫勾玉，受天照派遣到人间，解救了因为迷路被困在熊野山中的神武天皇东征军，到现在神社里依旧供奉着他，后来八咫鸟便成为熊野本宫大社的神纹，象征着“忠实、诚实、大无畏”的精神。另外乌和鸦是不同的东西，与鸦相反，乌也是一种类似于怨灵的妖怪，是鸦死后化做的。
八咫鸦是传说中居住在三重县熊野深山中，长着三只爪子的妖怪乌鸦，拥有三大神器之一的八咫镜。日本神道教中将世界分为现世（阳间）和常世（阴间），而八咫镜就是连接现世和常世的门。八咫鸦的能力是超度亡灵和复仇。任务是把已经死去又逗留在现世送往常世，或是将违反熊野誓纸契约的人处决。它是生与死界限的管理者，与死亡共存。只要世上还有死亡，它就不会消失。无论受多大伤害都可以恢复，即使死亡也能在下一代身上重生。
最早来源
八咫镜最早来源于中国。在中国三国时期，曹魏与日本进行过贸易，中国的铜镜大量卖到了日本。当时的日本还没有金属抛光技术，所以认为能映出自己影像的镜子是具有神秘力量的物品。有一些镜子在中国本来就是用于祭祀的，背面刻画着代表太阳的三足金乌。这正好符合了日本太阳崇拜的传统。
三足乌又名三足金乌， 中国古代神话中的神鸟,也称金乌、阳乌,或称三足。传古代人看见太阳黑子，认为是会飞的黑色的鸟——乌鸦，又因为不同于自然中的乌鸦，加一脚以辨别，又因与太阳有关，为金色，故为三足金乌。 　　三足乌是神话传说中驾驭日车的神鸟名。为日中三足乌之演化。三足乌亦称“踆乌”。居于日中，有三足。
文献记载
《玄中记》：“蓬莱之东，岱舆之山，上有扶桑之树，树高万丈。树颠有天鸡，为巢于上。每夜至子时则天鸡鸣，而日中阳鸟应之；阳鸟鸣则天下之鸡皆鸣。”传说此鸟为日之精，居日中。汉代画像砖上常有三足乌，居于西王母座旁，为其取食之鸟，或说即青鸟。 　　《洞冥记》卷四：“（汉武帝）曰：‘朕所好甚者不老，其可得乎？’朔曰：‘东北有地曰之草，西南有春生之草。’帝曰：‘何以知之？’朔曰：‘三足乌数下地食此草，羲和欲驭，以手掩鸟目，不听下也。食草能不老，他鸟兽食此草则美闷不能动矣。’” 　　《艺文类聚》卷一百引《黄帝占书》:“日中三足乌见者，大旱赤地。”后因以指日。 　　《河图括地图》：“昆仑在若水中，非乘龙不能至。有三足神鸟，为西王母取食。” 　　汉代王充《论衡·说日》：“日中有三足乌，月中有兔、蟾蜍。” 　　《淮南子·精神训》“日中有踆乌。”汉高诱注：“踆，犹蹲也。谓三足乌。” 　　《春秋元命苞》：“日中有三足乌。”故太阳也叫作三足乌或金乌。又西王母有三足乌，是替西王母取食的青乌。 　　《史记·司马相如列传》：“[西王母]戴胜而穴处兮，亦幸有三足乌为之使。” 　　张守节正义引张揖曰：“三足乌，青鸟也，主为西王母取食。”后亦因以借指日。 　　唐代杜甫《岳麓山道林二寺行》诗：“莲花交响共命鸟，金榜双回三足乌。”仇兆鳌注引黄生曰：“三足乌，即日也。” 　　宋陆游《月夜短歌》：“明星虽高未须喜，三足阳乌生海底。”
标题：单身徽章
简介
单身徽章是由单身腕带的原创者王子贤（网名流星王子）开发的新单身标志。
以往的单身腕带，款式比较单一，除了表示单身的涵义以外，不能表达更多的信息。
新的单身标志，比起以前的单身腕带，最主要的是可以把网友的ID印刷在徽章上。
这样那些在公车和地铁上遇见心仪异性的单身男女，就可以凭着这个ID上网去找他的白马王子或白雪公主。
这个ID是需要在单身标志交友的网站，“单身BYEBYE”上进行注册才可以获取，
也就是说，凭借这个独一无二的ID，就可以准确地在网站上找到邂逅的意中人。
通过这一层的过滤，使得会员不需要很唐突地当面索要联系方式，而是只要暗暗记下对方徽章上的ID，
到网站上找寻他的资料，更详细了解以后，再决定是否给TA发一条站内短信。
优点
新的单身标志，还可以选择自己的风格。女性分为“时尚”“优雅”“可爱”“智慧”四种类型；而男性分为“风度翩翩”、“聪明自信”、“运动阳光”、“成熟稳健”四种。这样的设计，使得对方还可以从单身标志的风格上，区分对方是哪一类的男生或女生，在“搭讪”之前，就有了一定的了解。
网友还可以通过印刷“单身名片”向对方传递爱意，报名参加单身标志一族后，网友可以随单身徽章的包装获得2张单身名片，上面可以写上自己的网站ID，以及真情告白的内容。这样的话，对方就可以通过这张名片，上单身BYEBYE网站，找到这位表白者的资料。提高了成功率。
网友也可以把TA的“爱情格言”，如“工作狂男生”、“有责任心的新好男人”、“知书达礼乖女孩”、“寻找运动阳光性男士”等，一并印在单身徽章之上，更能体现自己的个性和特点。
单身徽章将即单身腕带之后，为单身青年营造一个高效而低成本的交友氛围。
标题：动手益智游戏全书
图书信息
出版社: 哈尔滨出版社; 第1版 (2008年11月1日)
平装: 164页
ISBN: 7807533528, 9787807533528
条形码: 9787807533528
尺寸: 25.8 x 18.4 x 1.4 cm
重量: 340 g
内容简介
《动手益智游戏全书》收录了200多个动手益智游戏，写写画画，剪剪贴贴，摆摆弄弄，旨在引导家长利用随处可见的材料，在陪伴孩子的几分钟时间和整块的亲子时间里，与孩子一起动动手、动动脑，快快乐乐地健康成长。
目录
趣味娱乐游戏
1.“S”变“U”
2.加一减一
3.巧拼汉字
4.图形变汉字
5.拆“田”组字
6.趣味测试(一)
7.趣味测试(二)
8.火柴问答
9“青”“春”互变
10“石”变“全”
11.国家名
12.一个成语
13.书画家名
14.文学家名
15.难为人
16.组拼“元旦”
17.庆祝“六一”
18.图案变字
19.两个“凸”字
20.妙手变字
21.动物变形(一)
22.动物变形(二)
23.魔力气球
24.急速乱窜的气球
25.气球火箭
26.辊轴装
27.跳球
28.陷入沙地的橡皮球
29.变变变
30.聪明的少校
31.仍然是6
32.把椅子扶起来
33.始终是9
34.花儿变形
35.邮路图
36.花瓶变金匣
37.栅栏
38.阻挡潜水艇的网
39.分卫生区
40.空格里是什么
41.双色球
42.数天鹅
43.邻居
44.聪明的瓢虫
45.4所学校
46.摆纪念币
47.有向五边形
48.花坛种树
49.趣填成语
50.移花插瓶
51.一笔画
52.象棋与成语
53.茶具迷宫
54.女巫迷宫
55.青蛙迷宫
56.鸭子迷宫
57.水牛迷宫
58.水盆迷宫
59.网球拍迷宫
60.汪汪探险
61.爷孙取蛋
62.小兔回家
63.谁是活雷锋
64.填英雄
65.走出教室
66.登楼擒盗
67.鸭子戏水
68.抛球入洞
69.谁能到食品店
70.名诗与作者
71.谁套住了小牛
72.参观路线
73.未来公路
74.乐园览胜
75.妈妈的生日礼物
76.小精灵的裙子
77.梦见什么答案
好玩数学游戏
……
巧拼图形游戏
巧手制作游戏
标题：清炒海蛎子
【原料】

海蛎子500 克，大葱10 克，白油50 克，韭黄100 克，精盐1.5 克，芝
麻油1.5 克，绍酒1 克。
【制法】

1.准备工作：将海蛎子砸破，把肉挖出，用水洗净，再用开水一烫，捞
出，沥净水分。韭黄洗净，切成2.6 厘米长的段。大葱切成0.7 厘米的片。
2.烹调：炒勺内加白油烧热，加葱爆锅，接着加上海蛎子、绍酒、精盐，
炒几下，加上韭黄，热翻几下，淋芝麻油出勺装盘即成。
标题：许学升
人物简介
许学升，男，1988年毕业于河南医科大学，学士学位，商丘市第一人民医院心血管内科病区主任，主任医师。[1]
社会兼职
商丘市心血管学会主任委员，河南省心血管学会委员，河南省介入治疗技术质量控制专家组成员。
进修学习
1995年在北京大学医院学习介入一年，2005年在河南省人民医院学习介入一年。
从事专业
从事心血管内科临床工作24年，积累了丰富的临床经验。
专业特长
擅长射频消融术、同步电复律、冠状动脉支架植入等。
研究方向
心脏介入治疗的临床研究。
学术论文
发表国家级、省级专业学术论文50余篇，编写专著2部，获市科技进步奖5项。
标题：沙洋县实验小学
学校概述
  沙洋县实验小学在源远流长的汉水之滨，在碧波荡漾的踏平湖畔，沙洋县实验小学坐落在这古朴灵动的秀水之间。学校始建于1929年，曾名沙洋南门街小学、沙洋第一学校。学校占地面积3万余平方米，建筑面积9600平方米，由幼教部、小学部组成。
师资力量
现有50个教学班，在校学生2500余人。学校现有教职工193人，有全国优秀教师2人,湖北省特级教师2人，中学高级教师11人，小学高级教师148人,省市学科带头人15人,市级骨干教师12人,荆门市名师3人。
办学特色
70多年来，学校秉承“开拓进取、求实创新”的办学宗旨，坚持“以人为本，全面发展”的办学理念，围绕师生共同和谐发展的办学目标，形成了“爱、严、活、美”的办学特色，确立了“千教万教教人求真，千学万学学做真人“的校铭，“用脑育人，用心教学，用情服务”的师铭，“学会生存，学会做人，学会学习，学会审美”的生铭。学校致力于建设平安、文明、优美的校园环境，营造和谐、温馨、活泼的育人氛围。大力推进素质教育，积极探索并建立了以创新教育为核心的教育模式，走上了一条以关注每位学生成功，师生共同成长的内涵发展之路。
办学成绩
[1]沙洋县实验小学(2张)
近年来，在上级领导的关怀和全体师生员工的共同努力下，学校先后获得全国学习科学学术活动先进集体，全国体育传统项目先进单位，全国小学语文学法指导实验先进学校，全国小学数学尝试教学先进单位，全国启发式教学先进集体，湖北省教改实验学校，湖北省安全文明校园，湖北省基础教育课程改革学校体育教研先进集体，湖北省示范家长学校，荆门市示范学校,荆门市最佳文明单位，荆门市教育科研30强学校,沙洋县教育管理教学质量先进单位等百余项集体荣誉，为创建新型文明学校奠定了坚实的基础。
领导成员
校 长：吴文超
书 记：帅同文
副校长：李 勇 曾 平 张天学
副书记：张 翔
工会主席：周慧敏
详细地址
沙洋实验小学本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。湖北省荆门市沙洋县文卫巷32号
邮政编码 ：428200
标题：潜能游戏大转盘：初级篇
图书信息
出版社: 北京理工大学出版社; 第1版 (2008年4月1日)
平装: 69页
正文语种: 简体中文
开本: 24
ISBN: 9787564014254, 7564014253
条形码: 9787564014254
尺寸: 20.6 x 18.2 x 1 cm
重量: 181 g
内容简介
《潜能游戏大转盘:初级篇》是《潜能游戏大转盘》丛书之一。本套丛书是根据幼儿的年龄特点及智力发展特点系统地加以编写的，内容丰富多彩、承上启下，难易程度循序渐进、题型多变、解题方式各种各样，从而激发孩子的兴趣，锻炼孩子的观察能力、推理能力、语言表达能力和数学计算能力。
促进大脑的发育：本套丛书通过生动有趣的活动引导孩子进行分析、思考、判断、想象、从而开启孩子大脑深处那扇虚掩的智慧之门，促进孩子的大脑健康发育。
分层次进行训练：本套丛书根据孩子的年龄特点共分为四册，分层次引导孩子进行训练，循序渐进，形式各异，让孩子从不同角度、用不同方法进行思考。
科学性：科学地编排所有内容和形式，能够有效开发孩子的智力潜能。孩子从中但学到解决问题的方法，还可以充分发挥想力，回答出极具创意的答案。
目录
1.　丫丫的玩具
2.　谁偷吃了蛋榚
3.　明明的小屋
4.　亮眼睛找位置
5.　最长的虫子
6.　谁弄乱了柜子
7.　打碎的花瓶
8.　镜子中的小鸡
9.　骨头在哪里
10.　奇怪的小动物
11.　小兔的新邻居
12.　鞋子配对儿
13.　两个雪人
14.　捞古瓶
15.　出错的小动物
16.　谁的鞋子
17.　蜜糖熊买帽子
18.　受伤的小狗
19.　漂亮的蘑菇
20.　不同类的物品
21.　猜猜我是谁
22.　谁的影子
23.　钓鱼的小猫
24.　胳膊最长的魔术师
25.　嘟嘟钓鱼
26.　追小兔的狐狸
27.　鱼儿哪去了
28.　青蛙跳楼
29.　微笑的石头
30.　老鼠送礼
31.　最重的猴子
32.　小动物们的花
33.　枫枫的影子
34.　巫婆的家
35.　谁偷走了珍珠项链
答案
标题：加鱼头白菜煲
【原料】

主辅料：
鲜加力鱼头1 个（约重750 克），大白菜500 克。
调配料：
水发香菇3 朵，姜未、精盐、料酒、味精、胡椒粉适量，花生油100 克。
【制法】

1.加力鱼头去鳞、鳃，洗净后劈成两片，再斩成大块。大白菜去头部，
洗净，切12 厘米的长段，焯水。
2.锅置旺火上，加入花生油，烧热后下姜未煸出香味后，加入鱼头块，
略炒后再加入焯水的大白菜、香菇、料酒、精盐和清水（淹过各种原料）烧
开后，换到砂锅移中火煲熟。撒上胡椒粉即成。
【特点】

原汁原味，鱼柔嫩、菜清甜。
标题：郎官巷
地名
郎官巷；为三坊七巷之一，在杨桥巷南，南后街的东侧，巷的东头通福州市内闹区八一七北路东街口。
郎官巷也是宋代就有的坊埠，因宋刘涛居此，子孙数世皆为郎官，故名。宋代诗人陈烈，清代名人严复的故居也坐落巷内。郎官巷西头巷口立有牌坊，坊柱上有副对联：“译著辉煌，今日犹传严复宅；门庭鼎盛，后人远溯刘涛居。”
简介
汉语中不少普通的词，一旦被官场援用，便顿时贵气起来。比如"行走"一词，  郎官巷竟因摊上个不小的官衔而让人须仰视才是。能在御前、殿前"行走"，简直就是皇帝贴身近臣，谁敢怠慢？于是供  郎官巷他们出入的路线大都修了廊道，覆以庑檐，好生伺候着。在廊上行走的侍从、执勤的侍卫等辈，因与廊有关，干脆以"侍廊"相称，再雅一点就叫"侍郎"了。郎中、员外郎之属，大概也因缘同类罢。处江湖之远者，常怀忧君之心，更多的却只望得天子垂顾宣为郎官，而出人头地，荣耀乡里。
宋代的郎官巷不是现在这般模样，但出过郎官却是不争的事实，而且一出就是数代相沿，像世袭一般。有道是人往高处走、水往低处流，倘有机缘，巷里的人们谁不想谋个"郎官"当当？于是这个今天看来有点俗气的巷名，从来未曾更改过，真成了千年一贯制的永远的"郎官巷"。
郎官巷出的名人
带讽剌意味的是，这个巷子出的大人物，未必稀罕什么"御前行走"一类美差，而是一个比一个绝决地，走上变法维新之路。那个终老于郎官巷的"中国西学第一人"严复，少时不走科举取士之路，而进福建船政学堂，早早接触西方先进文化，并有机会作为国内首批公派留学生，零距离问津外部世界。他秉承"格物致知"、"师夷制夷"的经世哲学，以《天演论》等译著为薪矩，引取西方进化论的"天火"，用"物竞天择、适者生存"的道理，唤醒国人的忧患意识和自强精神，而被尊为中国近  郎官巷代启蒙思想家。这位"中国的普罗米修斯"，思想比行动走得远。严复无缘于科甲，其"进士出身"的名份是55岁时清廷赐的，但这不影响他继续走新学之路。帝制寿终正寝后，他欣然应聘为北京大学前身--燕京学堂的首任校长。
另一位是17岁从郎官巷呼啸出门，24岁就在北京菜市口英勇就义的林旭。这位被尊为戊戌变法"六君子"之一的少年才俊，其鸿志同样不在为腐朽帝制"行走"，反倒以万死不辞的勇决，参与康有为发动的"公车上书"，成为中国近代杰出的维新志士。"生当为人杰，死亦为鬼雄"。郎官巷的林旭和杨桥巷的林觉民，因有同样高蹈的人生追求、独立的人格坐标和刚烈的青春血性，双双成为国中翘楚、左海伟男！
标题：脑筋急转弯：请君入瓮
图书信息
出版社: 中国戏剧出版社; 第1版 (2012年1月1日)
丛书名: 脑筋急转弯
平装: 160页
读者对象: 7-10岁
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 7104036091, 9787104036098
条形码: 9787104036098
尺寸: 20.6 x 14.4 x 1.2 cm
重量: 281 g
内容简介
《脑筋急转弯:请君入瓮(彩色注音插图版)》内容简介：开心幽默的脑筋急转弯，大脑转转转，让你瞬间变身校园幽默达人！这是一本超级爆笑、益智健脑的趣味读物，汇集了时下最IN的校园话题，采用图文并茂的形式，精选了最适合小读者阅读的脑筋急转弯。孩子在阅读时，既舒缓了紧张的神经，又丰富了闲暇时光，更锻炼了思维。
标题：假睛东方鲀
分类信息
中文名称 假睛东方鲀
拉丁名称 Fugu pseudommus(Chu)
英文名称 Eyespot putter
地方名称 黑艇巴、黑蜡头
中文门名 脊椎动物门
拉丁门名 Vertebrata
中文纲名 硬骨鱼纲
拉丁纲名 Osteichthyes
中文目名 鲀形目
拉丁目名 Tetraodontiformes
中文科名 鲀科
拉丁科名 Tetraodontidae
中文属名 东方鲀属
拉丁属名 Fugu
分布类别 海水
形态特征
头部与体背、腹部均被粗强小刺。背刺区始于鼻孔之后，背鳍之前；腹刺区始于鼻孔下侧之前。背、腹刺区不在体侧相连。背面和上侧面青黑色，腹面白色。体色花纹变异大，幼体背部常具灰白色小圆点，随个体增长，白斑渐不明显直至消失。体侧具不规则黑斑。胸斑大，黑色具淡黄白边。背鳍基部也具1黑色大斑。胸斑后方黑色花纹不明显。臀鳍、尾鳍黑色，其余各鳍灰褐色。
人工育苗技术
（1）饵料及投喂：育苗用的饵料基本上和其他海产鱼类的育苗一样：轮虫、卤虫幼体和成体、鱼肉。桡足类、糠虾是很好的饵料，如果来源充足，应该使用。仔鱼孵出后约7天开始摄食，仔鱼有一较大的卵黄囊，在卵黄囊完全吸收前开始摄食，因此应在此之前开始投饵。假睛东方魨和牙鲆不同，后者有经历倒悬然后水平游泳的过程，前者一孵出，始终就是水平游动，所以不能单凭游动方式来判断是否开始摄食。轮虫投喂密度要求每毫2个以上。图5是供参考的饵料系列投喂顺序：孵化7周日到21周日投喂轮虫。11周日起兼投卤虫幼体。27周日可以投少量绞碎的鱼肉。鱼苗这时对鱼肉不能大块的吞食，但对整条的玉筋鱼悬在水体中能被啄食只剩下骨头。如有条件，喂鱼肉时可以投卤虫成体或糠虾等个体较大的饵料。投喂次数每天4次，上下午各2次。育苗正值春夏，白天渐长，第一次投喂，尽量天亮不久就投喂，减缓鱼苗因饥饿而相互残杀。最后一次尽量在天黑前喂饱。
（2）育苗密度：育苗的密度跟养殖技术有很大的关系。换水量大，饵料充足，密度可增大。这里提的数定是目前一般的育苗水平。假睛东方魨自相残杀比较严重，密度要比其他鱼小些才好。初孵仔鱼密度每立方水体可放5000-10000尾；全长10-15毫米，放1500-2000尾；20-25毫米，1000尾；30-35毫米，600-800尾；40-50毫米，400-500尾。
（3）防止自相残杀：假睛东方魨等魨类自相残杀较许多其他鱼类严重。鱼苗长到体长约4毫米时就互相咬伤。咬的部位多数是尾鳍和胸鳍。被咬的鱼苗可以挣脱，但鳍已被咬破，所以5毫米以上的鱼苗，有许多鳍残缺不全。随着鱼苗长大，相互咬伤的情况越来越严重。到了体长约为40毫米时，不仅咬伤鳍，甚至把其他鱼苗的尾部整个咬掉，造成死亡。目前还没有完全可以防止自相残杀的措施，只能减少残杀。在人工养殖条件下，要保持鳍的完整无缺还是一个难题。以下是减少自相残杀的办法：
①及时将不同大小的个体分池饲养。分养有利于较小个体的生长，减少致死的残害。
②投饵充足。饥饿要造成鱼进食的强烈欲望，相互咬伤就越剧烈。使鱼吃饱，可减少相互咬伤，但还做不到完全不咬，有人认为喜欢咬是魨的生理特性。在养殖过程中，网箱被咬破、充气管被咬断的事时而发生。
③适当地减少密度可减少相互咬伤的机会。
④采取将牙剪断的办法。这方法适合较大的鱼苗。四个月的鱼苗可采取这种措施。魨的牙和颌骨相连，不能拔，只能剪断。剪断后还会生长。剪牙工具可用骨钳。这种办法也是起减缓的作用。[1]
标题：迈克尔·伦辛
职业生涯统计
赛季转会（欧元）俱乐部联赛出场欧战出场2002-2003未知拜仁慕尼黑II南部赛区342003-2004拜仁慕尼黑II南部赛区152003-2004拜仁慕尼黑德甲22004-2005拜仁慕尼黑II南部赛区182004-2005拜仁慕尼黑德甲42005-2006拜仁慕尼黑II南部赛区222005-2006拜仁慕尼黑德甲6冠军杯12006-2007拜仁慕尼黑II南部赛区20

2006-2007拜仁慕尼黑德甲1冠军杯12007-2008拜仁慕尼黑德甲10联盟杯62008-2009拜仁慕尼黑德甲26冠军杯-2009-2010拜仁慕尼黑德甲-冠军杯-
杯赛统计
赛季俱乐部国内杯赛出场2009-2010拜仁慕尼黑德国杯-
球员简介
俱乐部经理赫内斯认为，伦辛是近几年来队里出现的最好的门将。青年队主教练凯恩也表示，这位高中毕业生是十年来难得一见的天才球员。伦辛在2000年从家乡球队TuS灵根转会到拜仁慕尼黑队。在他的第二个德甲赛季里，他已经牢牢占据了球队二号门将的位置。并在2003-2004赛季里对汉堡和沙尔克04的比赛里表现出色，两场比赛里都力保城门不失。2006年世界杯后站在拜仁球门前面的就可能是伦辛了。但他谦虚的把自己取得的成绩归功于“有迈尔和卡恩这对世界上最好的守门员教练组合”。他目前是德国U21国家队主力门将,也被很多专家看作卡恩最理想的接班人.
[1-3]
标题：脑筋急转弯：白羊卷
图书信息
出版社: 华夏出版社; 第1版 (2009年10月1日)
丛书名: 12星座彩绘本
平装: 160页
读者对象: 7-10岁
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 9787508053424
条形码: 9787508053424
尺寸: 18.2 x 12.6 x 1 cm
重量: 222 g
内容简介
《脑筋急转弯:白羊卷(12星座彩绘本)》主要根据少年儿童的理解能力和接受能力量身订做的智力游戏。全书图文并茂，内容幽默风趣，悬念迭出，让你在紧张的挑战中取得快乐与智慧的双重收获。脑筋急转弯是现代生活中的一种新型头脑体操，它通过考验人们对于一些问题的回答能否打破原有的思维集式，发挥超常思维，来锻炼人的幽默风趣、机智灵敏、并集娱乐、启智为一体，因而深受人们的喜爱。
标题：祝氏三杰
祝龙
《水浒传》的人物，祝家庄的大公子，兄弟三人倚仗祝家庄地势险要，人马强壮，与梁山为敌，在双方交战中，曾连捉梁山六员大将，后因中梁山泊里应外合之计，被攻破庄院，他被李逵杀死。  央视《水浒》祝龙
祝虎
《水浒传》人物，祝家的二公子，与其兄弟三人，踞庄称雄，飞扬跋扈，敌视梁山泊好汉，在与他们作战时，兄弟三人曾擒获梁山六将，后在祝家庄被攻破时，他被吕方、郭盛打下马来，为乱军所杀。  央视《水浒》祝虎
祝彪
祝彪是《水浒传》中祝家庄庄主祝朝奉第三子，持银枪，富家子弟，年轻勇武。是扈家庄扈三娘的未婚夫。后梁山攻克祝家庄，被李逵杀死。  央视《水浒》祝彪
标题：油焖石鳞
简介
该菜为福建西部（闽西）饶有特色的菜看，它以石鳞先炸而后再焖的手法，反映乡土菜重油的特点。
主料辅料
石鳞 1500克 鸡汤 150克
水发香菇 25克 葱段 15克
绍酒 15克 味精 1.5克
花生油 500克酱油 10克
姜丝 5克
烹制方法
1.将石鳞剖腹去内脏，去皮、头、前脚及后脚爪，抓石鳞身与后腿前两截，洗净后下沸水锅中氽一下捞起，擦去粘膜，剁下后腿，按关节每只腿切为两段，每只石鳞身切四块。
2.锅置旺火上，下花生油烧至六成热时，将石鳞肉放入油中炸2分钟，倒入漏勺中沥去油。
3.锅置旺火上，下花生油25克烧至七成热时，将葱段、姜丝、香菇下锅煸炒2分钟，再放入鸡汤烧沸。
4.将锅移至小火上，放入过油石鳞肉，加绍酒、酱油约焖5分钟后，下味精调匀，起锅装盘即成。
工艺关键
1.本菜为高级宴会用菜，要求加工细致，石鳞先行剖腹去内脏、皮、头、前脚及后脚爪，再洗净入沸水锅中氽一下，擦去粘膜，这样，即可达到初加工的要求。
2.此菜为闽西菜，它采用先炸后焖的烹调技法，突出的反映了当地菜品“重油”的传统食俗。炸石鳞以适度为好，不宜过之。
风味特点
1.本品为闽西的代表菜之一，闽西菜的菜肴有鲜润、浓香、醇厚之特色，以烹制山珍海味见长，偏咸，用油重，在使用香辣佐料方面更为突出。
2.石鳞即棘胸蛙，闽南又称谷冻、坑降。形同青蛙，但体大而肥，生于山中溪涧之中，性味甘平，有清热解毒之功。不但味道鲜美，营养丰富，而且是儿童滋补佳品。石鳞腿为高级宴席之原料。
3.本品成菜后，骨酥肉嫩，滋润甜滑，味鲜香醇，油而不腻。
标题：怎样选购家用电器
图书信息
出版社: 中国建筑工业出版社; 第1版 (2002年9月1日)
平装: 129页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787112050987
条形码: 9787112050987
尺寸: 25.6 x 18 x 1 cm
重量: 299 g
作者简介
芮静康同志，1938年出生于江苏省溧阳市，1956年江苏省苏州高级中学毕业，1961年清华大学电机系毕业。原北京市电机总厂电机、电气高级工程师。现北京山峰集团总工程师，焦作工学院兼职教授，中国电工学会会员，中国科协自然科学专业学会会员，中国职工技协会员，北京市电加工学会会员，并担任共青团北京市委聘任的北京市青少年志愿科普顾问及顾问团成员，以及江苏省溧阳市科学技术顾问。
先后有相当多的技术作品出版问世，其中担任主编的有：《中小型电机修理手册》、《通用电气设备维修手册》、《智能建筑电工电路技术》、《机床电气维修技术问答》、《电工技术百问（弱电）》等。担任主审的作品有：《实用供电技术问答》、《供配电设计手册》、《井下高压供电》，并为该书作序，出版的和即将出版的有30余种书稿。芮静康著作的特点是：既有理论，又有实践，而且专业跨度大，涉及电工领域深广。
芮静康同志是电工界的著名专家学者，不但具有相当高的电气理论水平，并且积累了丰富的实践经验。倡导开创了“智能电工”工种。
内容简介
《怎样选购家用电器》选编了近期家用电器新产品的彩色图片50多幅。内容包括：电视机、摄像机、计算器、电冰箱、影碟机、组合音响、空调机、电话机、炉灶、抽烟机、热水器、吸尘器、洗衣机、微波炉、电锅等。对电视机、录像机、电冰箱、空调机、电话机、电风扇、洗衣机、电热毯、电饭锅、吸尘器、照明灯具的种类、特点、怎样选购，以及对电脑作了介绍。
《怎样选购家用电器》文章精短，内容通俗、图文并茂，可供广大消费者、购买家用电器人员参考，也可供售货人员使用及商家参考。
目录
一、概述
(一)家用电器的分类
(二)选购家用电器的原则
二、怎样选购电视机
(一)电视的基本知识
(二)电视机的选购
(三)产品介绍
三、怎样选购摄、录、放像机
(一)摄、录、放像机的基本知识
(二)摄、录、放像机的选购
四、怎样选购VCD、LD、DVD
(一)VCD、LD、DVD的基本知识
(二)VCD、LD、DVD的选购
五、怎样选购电冰箱
(一)电冰箱的种类和特点
(二)电冰箱的选购
(三)产品介绍
六、怎样选购空调机
(一)空调机的种类和特点
(二)空调机的选购
(三)产品介绍
七、怎样选购电话机
(一)电话机的种类和特点
(二)电话机的选购
八、怎样选购电风扇
(一)电风扇的种类和特点
(二)微电脑电风扇
(三)电风扇的选购
(四)产品介绍
九、怎样选购洗衣机
(一)洗衣机的种类和特点
(二)洗衣机的选购
(三)产品介绍
十、怎样选购微波炉
(二)微波炉的种类和特点
(二)微波炉的选购
(三)产品介绍
十一、怎样选购电饭锅
(一)电饭锅的种类和特点
(二)微电脑电饭锅
(三)电饭锅的选购
十二、怎样选购吸尘器
(一)家用吸尘器的种类和特点
(二)家用吸尘器的选购
十三、怎样选购电热毯
(一)电热毯(褥、垫)的种类和特点
(二)电热毯的选购
十四、怎样选购照明灯具
(一)照明灯具的种类和特点
(二)照明灯具的选购
十五、怎样选购电脑
(一)电脑的基本知识
(二)微机的选购
(三)名词术语
参考文献
标题：法国国立圣艾蒂安大学
法国国立圣艾蒂安大学
UNIVERSITE DE SAINT-ETIENNE
院校概况
【院校名称】法国国立圣艾蒂安大学
院校简介
师资力量雄厚，教学质量上乘，为世界各国留学生提供专业的法语语言教学，深受国际留学生欢迎。圣艾迪安大学在研究力量方面，学校拥有涵盖主要科研领域的37个实验室。许多实验室属于受诸如法国国家科研中心(CNRS)和国家健康与医学研(INSERM)等大型国家研究机构支持的联合研究单位。350多位学校教师参与欧洲、法国国家级或地区性的各类研究目。在学术委员会推动下，学校正在努力促进与企业或公共机构的合同研究项目。
特色推荐
经济管理专业硕士预科课程（针对法语非母语的学生）
圣埃迪安大学经济管理高等学院与企业管理学院(ISEAG-IAE)向非法语国家的学生提供针对性很强的经济管理硕士预科课程。此课程由圣埃第安大学语言中心和ISEAG-IAE学院共同负责，提供法语语言、法国文化学习、部分专业课和实习等课程，目的在于使得国际学生可以在一年后顺利进入经济管理高等学院与企业管理学院(ISEAG-IAE)的硕士阶段就读；成绩优秀的学生可直接进入硕士第二年学习。
学习时间：每周18节课，共学习35周
课程内容：法语强化课程、在圣埃第安经济管理高等学院的专业课程学习及预科阶段的实习
文凭类型：法国经济管理硕士校颁文凭
录取条件
-本科学历（含大四在读）；
申请材料：
- TEF成绩单，成绩不得低于200分
-法语简历
-留学动机信（阐述申请原因和将来的职业构想）
-大学各学期的成绩并公证
-本科毕业证、学位证复印件并公证（大四学生提供在读证明）
-两份由不同教师所写的英文或法文推荐信
学费：4000欧元
学费不包括学校注册费（180欧左右）、28岁以下学生社会安全保证金（190欧左右）
专业选择 （P-职业型硕士 R-研究型硕士）
经济工程R 工商管理P
银行与金融P 会计与金融学P
公共卫生机构管理P 运营管理控制与审计管理P
智能经济与创新技术（工业工程）P 企业建立与改革管理 P
圣艾迪安大学也称让·莫奈大学（UNIVERSITE JEAN.MONNET），成立于1969年，是法国综合性公立大学之一。该大学专业设置齐全，拥有完善的教学研究设施，2003年在校学生为12，720名，其中8.4%为代表85个不同国籍的外国留学生，来自非洲和亚洲的学生占较大比例。师资力量雄厚，教学质量上乘，为世界各国留学生提供专业的法语语言教学，深受国际留学生欢迎。圣艾迪安大学在研究力量方面，学校拥有涵盖主要科研领域的37个实验室。许多实验室属于受诸如法国国家科研中心(CNRS)和国家健康与医学研(INSERM)等大型国家研究机构支持的联合研究单位。350多位学校教师参与欧洲、法国国家级或地区性的各类研究目。在学术委员会推动下，学校正在努力促进与企业或公共机构的合同研究项目。
圣艾蒂安市是法国第十大城市，位于法国中央（东南部），距里昂市80公里，距巴黎及马赛3小时车程。同我国古都西安于1986年9月建立友好城市关系。该市位于罗纳－阿尔卑斯大区，城市人口约40万人，属大陆性气候，东临瑞士意大利等国，城市个性中不乏热情奔放。圣艾蒂安市的全部魅力在于其简朴和宜人的规模，既有宽厚、亲切和城市性特征，又可享受高品质的自然环境(如毕拉地区自然公园)。
圣艾蒂安被评为法国绿化最好的城市之一。圣艾蒂安市是工业革命时期发展起来的重工业城市。随着几十年科技新技术的发展，圣艾蒂安市也在努力调整自己的产业结构，现在该市已经成功发展起了微电子、计算机、图像、生物化工等新兴行业。圣艾蒂安市的足球队驰名全法，球队主场体育场可容纳3.6万人，被选为世界杯赛场，被昵称为“产业革命摇篮”而成为世界球迷的圣地。
圣艾蒂安大学也称国立简·莫奈大学，成立于1969年，是法国综合性国立大学之一。该大学是一所专业非常全面的大学，在校学生约为14000名，其中8.4%为来自85个国籍的留学生。圣艾蒂安大学由5所学院和5所专门学院组成，可在艺术、文学、语言、人文及社会科学、法学、经济与管理、体育、健康、科学与技术学等学科领域提供276项国家文凭。其中的艺术专业是在法国公立大学中比较优秀的。
圣艾蒂安大学在研究力量方面，学校拥有涵盖主要科研领域的37个实验室。许多实验室属于法国国家科研中心和国家健康与医学研究院等大型国家研究机构支持的联合研究单位。圣艾蒂安大学博士研究生院是一个校际多学科学院，它负责承担所有与博士生培养相关的事宜：博士预备及博士阶段的学术培养、跨学科培养课程以及职业融入等。博士预备阶段及研究培养课程由近四十个获资格认可的教研组和研究中心承担，并通过九个教学科研部门的55项职业硕士和研究硕士文凭课程实现。
院系及专业设置
圣艾蒂安大学有5所学院，分别为艺术文学学院，人文社会科学院, 法学院，科学技术学院和医学院。还有5所专门学院：2所大学技术学院，1所经济行政管理高等学院，1所圣艾蒂安先进技术高等学院以及一个ROANNE大学中心。
圣艾蒂安大学涵盖历史、地理、社会学、教育学、传播、经济管理，经济学，社会经济管理，金融，商业，物理测量，机械设置，生物工程学，环境工程，工业改革，组织管理，人力资源管理，数学，语言学，文学，艺术，传媒，科学体育运动，法学，医学，音乐，美术等等专业。
标题：上海城市交通图
图书信息
出版社: 上海科学技术出版社; 第21版 (2011年7月30日)
平装: 1页
正文语种: 简体中文
开本: 1
ISBN: 9787547809075, 7547809073
条形码: 9787547809075
尺寸: 21 x 16 x 0.8 cm
重量: 100 g
内容简介
《上海城市交通图(2011版)》主要内容简介：上海城市建设日新月异，在外环附近新辟了大量的道路及居住区，为满足读者的需要，在编制交通图时，我们将制图区域扩大到外环高速公路附近、但在实际编图时，因幅面限制，如果直接将制图区域扩大，则市中心区域将会太小，无法详细表示其中各类要素。因此在编制《上海外环城区图》时，我们采用地图变形的方法解决上述矛盾，变形时，以人民广场为中心，根据所在位置到人民广场的距离乘以一个变形系数，同时该变形系数同距离也有关系，距离越远，变形越大，以人民广场、徐家汇、莘庄三地为例，人民广场地区基本没有变形，徐家汇地区变形大小介于人民广场与莘庄之间，莘庄地区的变形最大，变形完成后，图上各个位置的比例尺并不致，最边缘地区与人民广场相比缩小了约二分之，因此读者在使月时请注意在图上不同区域，同样距离所表示的实地距离不一样，离开人民广场越远，它所表示的实地距离越长。本图资料截止日期为2011年5月底，本图下次改版时间预计在2012年1月，部分信息会有所调整，请以实地为准行政界线不作法律依据。
标题：苦壶卢蔓
简介
  【苦壶卢蔓的功效介绍】：
苦壶卢蔓 (《纲目》)
【来源】为葫芦科植物苦葫芦的茎。
【植物形态】一年生攀援草本。茎、枝具沟纹，被软柔毛。叶互生；叶柄长10-20cm，顶端有2腺体，被毛；卷须纤细，上部分2歧，初时被微柔毛；叶片卵状心形或肾状卵形，长、宽均10-30cm，不分裂或3-5裂，先端锐尖，基部心形，弯缺开张，边缘有不规则的齿；掌状脉5-7。雌雄花均单生；雄花花梗细，比叶柄稍长，花萼筒漏斗状，裂片披针形；花冠白色，裂往皱波状，雄蕊3，花室折曲。雌花花梗比叶柄稍短或近等长；花萼和花冠似雄花；子房中间缢缩，花柱粗短，柱头3，2裂。植株结实较多；果实哑铃状，下部大于上部，长不足10cm。花期7-8月，果期8-9月。
【采集】夏、秋采。
【功用主治-苦壶卢蔓的功效】《稗史》：痳疮，煎汤浴之。
【选方】治小儿白秃：苦壶卢蔓同裹盐荷叶，煎浓汁洗三、五次。
(《圣济总录》)
来源和采集
【苦壶卢花的功效介绍】：
苦壶卢花 (《纲目》)
【来源】为葫芦科植物苦葫芦的花，植物形态详苦壶卢条。
【采集】7～8月采。
【功用主治-苦壶卢花的功效】《纲目》：治一切鼠瘘。
【选方】治鼠瘘：苦壶卢花曝干，捣罗为末，敷之。
(《圣惠方》)
医药价值
【苦壶卢子的功效介绍】：
苦壶卢子 (《纲目》)
【来源】为葫芦科植物苦葫芦的种子。
植物形态详苦壶卢条。
【采集】秋后采取成熟果实，剖取种子，晒干。
【性味】《纲目》：苦，寒，有毒。
【功用主治-苦壶卢子的功效】治水肿，小便不通，鼻塞，鼻息，龋齿，聤耳。
①《纲目》：治痈疽恶疮，疥癣，龋齿有虫匿者。
②《本草求真》：治诸般齿病或目翳、鼻塞。
【用法与用量】内服：入丸、散。
外用：煮汁涂、煎水含漱或研末点涂。
【选方】①治大腹水肿：苦壶卢子二两(微炒)，捣细罗为散。
以粥饮调下二钱。
②治小便不通：蝼蛄三枚(微炒)，苦壶卢子三十粒(微炒)。
上药，捣细罗为散。
每服，以冷水调下一钱。
③治鼻塞，眼昏头疼，胸闷：苦壶卢子一两，以童子小便一中盏浸之，夏一日，冬七日。
取汁少许，滴入鼻中。
(脑泻散) ④治鼻内息肉：苦壶卢子，苦丁香等分。
入麝香少许，为末。
纸拈点之。
⑤治龋齿疼痛：苦壶卢子半斤，以水五升，煮取三升，去滓。
含漱口，吐之。
茎叶亦可用。
⑥治齿匿口臭：苦壶卢孑，为末，蜜丸，半枣大。
每旦漱口了，含一丸，仍涂齿斯上，涎出，吐去。
⑦治聤耳出脓：干苦壶卢子一分，黄连半钱。
为末。
以绵先缴净，吹入半字，日二次。
(选方出《圣惠方》)
标题：苎麻花
功效介绍
苎麻花 (《医林纂要》) 苎麻(8张)
【来源】为荨麻科植物苎麻的花，植物形态详苎麻根条。
【功用主治-苎麻花的功效】①《医林纂要》：作茹：清心，利肠胃，散瘀。
②《生草药手册》：治麻疹。
【用法与用量】内服：煎汤，1.5～3钱。
苎麻皮
【苎麻皮的功效介绍】：
苎麻皮 (《本草备要》)
【来源】为荨麻科植物苎麻的茎皮。
植物形态详苎麻根条。
【性味】①《得配本草》：甘，寒。
②《本草再新》：甘，微寒，无毒。
【功用主治-苎麻皮的功效】清烦热，利小便，散瘀，止血。
治瘀热，心烦，小便不通，肛门肿痛，血淋，创伤出血。
①《得配本草》：治胎前产后心烦，天行热病；兼利小便而通瘀热。
②《本草再新》：治小便不通，痰哮咳嗽，肛门肿痛，肛脱不收，疗血淋。
【用法与用量】内服：煎汤，1.5～3钱。
外用：捣敷。
【选方】治金刃伤：野苎麻，阴干晒燥，搓熟取白绒敷之，即止血，且不作脓。
(《救生苦海》)
苎麻叶
【苎麻叶的功效介绍】：
苎麻叶 (《纲目》)
【来源】为荨麻科植物苎麻，详苎麻根条。
【化学成分】叶含黄酮，其中芸香甙0.1%，干叶含谷氨酸1.74%。
【药理作用】其中所含黄酮具收敛性质，溶血试验阴性。
【性味】《纲目》：甘，寒，无毒。
【用法与用量】内服：煎汤，0.5～1两；研末或捣汁。
外用：捣敷或研末撒。
【选方】①治诸伤瘀血不散：野苎叶(五至六月收)、苏叶，擂烂敷金疮上。
如瘀血在腹内，水绞汁服。
秋冬用干叶亦可。
(《永类钤方》) ②治金疮折损：苎麻叶(五月收取)，和石灰捣作团，晒干，研末敷之。
(《纲目》) ③治外伤出血：苎麻叶、地衣毛，晒干研粉外用。
(《单方验方调查资料选编》) ④治乳痈初起：苎麻鲜叶，韭菜根、橘叶同酒糟捣烂，敷患处。
功用主治
凉血，止血，散瘀。
治咯血，吐血，血淋，尿血，肛门肿痛，赤自带下，跌扑瘀血，创伤出血，乳痈，丹毒。
①《纲目》：治金疮伤折血出，瘀血。
②《现代实用中药》：根、叶并用，治急性淋浊，尿道炎出血，肛门肿痛，脱肛不收，妇人子宫炎赤白带下。
③苏医《中草药手册》：止血，消炎，解毒。
治咯血，吐血，月经过多。
创伤出血，蛇、虫咬伤，痈肿，丹毒。
标题：中国导游十万个为什么：广西
图书信息
出版社: 中国旅游出版社; 第1版 (2007年6月1日)
平装: 518页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 7503231696
条形码: 9787503231698
尺寸: 20.3 x 14 x 2 cm
重量: 522 g
内容简介
《中国导游十万个为什么:广西》是从传播中华民族的历史文化、民俗文化出发，引导游客了解各地的地域文化、风土人情，为游客解答一些疑惑，使游客从中体会到，我们祖国地大物博，历史文化源远流长。我们中华民族的文化，浩如烟海，博大精深，每一地区的文化也同样丰富多彩，灿若繁星，如何取舍，是我们这套丛书编写的关键问题。我们本着从旅游出发，从游客的视觉出发，提出各种问题，进行解答。尽管所列问题已很多，可能仍不能满足您的求知欲，我们在书后附有意见反馈表，可将您的问题告诉我们，以便我们在修订时改进。
参加《中国导游十万个为什么:广西》编写的作者，均是各地的旅游、园林、文物部门的专家、学者。他们长期从事旅游工作，具有丰富的旅游知识，在编写这套书时认真负责，一丝不苟。在此表示衷心的感谢。
目录
广西概况
广西其名从何而来？
广西有哪些少数民族？
广西的面积有多大？人口有多少？
广西有哪些河流？
广西有哪些动植物？
广西有哪些城市？
广西有哪些主要的旅游资源？
广西少数民族风情有哪“四绝”？
广西工业有哪些特点？
广西有哪些农副产品？
广西有哪些经济区位优势？
广西有哪些世居民族？
南宁市
为什么南宁被称作绿城？
南宁最著名的十大景观是什么？
南宁是怎么得名的？
南宁的历史有多长？
南宁市的面积有多大？人口有多少？
南宁市管辖几个县区？
南宁具有什么样的地缘优势？
“古邕州八景”是什么？
南宁的市花、市树是什么？
南宁在广西的定位是什么？
滋养南宁的邕江属于什么水系？
南宁曾经获得什么样的美誉？
请简要介绍一下壮族的情况好吗？
南宁壮族的民间传统节日有哪些？
为什么壮族的民居叫做“干栏”？
为什么南宁别称“五象城”？
青秀山有哪些主要景点？
龙象塔之名何意？
为什么把青秀山叫做南宁的“绿肺”？
天池有何诱人之处？
青秀山观音禅寺原名叫什么？内供奉何神？
水月庵供何佛？
苏铁园中有多少种苏铁？
中泰友谊园是纪念哪两个城市结为姐妹城的？
扬美古镇为什么如此吸引游人？
扬美古镇魁星楼大门楹联暗藏什么玄机？
扬美有何美食？
扬美魁星楼现供奉什么？
魁星楼有何妙趣？
南宁的人民公园有什么典故？
美丽的南湖是人工湖吗？
广西壮族自治区博物馆和广西民族文物苑
有什么展品值得一看？
为什么广西药用植物园被称为“立体的《本草纲目》”？
为什么伊岭岩被称作“像宫殿一样美丽”的溶洞？
为什么大明山被称为“广西的庐山”？
大明山最有景观价值的旅游线路是哪条？
华南地区最大的树木标本园建在哪里？
南宁动物园里有什么广西特有的动物？
南宁市民族大道与快速环道交会处的奇怪建筑是什么？
“广西第一大道”在哪里？
昆仑关战役是怎么回事？
为什么说金伦洞是世界第一流溶洞？
南宁有什么著名的小吃？
南宁有什么主要水果？
南宁最具有特色的购物场所在哪里？
为什么南宁每年举办_次“广西国际民歌节”？
南宁地区有什么很特别的民间娱乐？
南宁下辖的区县有什么美誉和特色？
横县的文化与宗教有什么特点？
南宁历史上出过什么著名人物？
广西十八怪是什么？
南宁市的汉族常用方言可分为哪几种？
桂林市
你了解桂林吗？
桂林的名称由何而来？
桂林有哪些自然保护区？
桂林工业发展现状如何？
桂林交通便利吗？
桂林的市花是什么？
桂林的气候有哪些特点？
桂林主要有哪些动植物和矿产资源？
桂林的喀斯特地貌是怎样形成的
谁最先说的“桂林山水甲天下”？
为什么很多人都能听懂桂林话？
桂林的历史沿革是怎样的？
桂林最早的先民是什么人？
屈肢蹲葬是在何处发现的？
为何把西汉元鼎六年（公元前111年）定为桂林建城的时间？
桂林有哪十大历史文化？
桂林南溪山公园有哪些主要景点？
白龙洞有何景致？
桂林古二十四岩洞歌刻于何处？
摩崖《南溪山形胜全图》说明了什么？
南溪山“一石三像”是指哪个巨石？
是哪位画家为刘仙人借头续身？
南溪山石瀑位于何处？
桂林南溪山与隐山的开发者李渤与名文《石钟山记》
有何渊源？
为什么说木龙古塔对研究桂林古塔建筑有重要价值？
开元寺舍利塔的建筑特点是什么？
唐代高僧鉴真在桂林时居于何寺？
为什么桂林素有“状元城”之称？
为什么说桂林石刻与西安碑林的碑碣双甲天下？
桂林何处有中国最大的摩崖石刻城池图？
最早吟咏桂林山水的散文是谁写的？
“曲水流觞”是源于什么时代的习俗？
桂林现存的宋城墙、城门遗址位于何处？
桂林靖江王府内原有何建筑？
……
柳州市
梧州市
贵港市
玉林市
钦州市
北海市
防城港市
崇左市
百色市
河池市
来宾市
贺州市
参考书目
标题：现代雇佣兵之时代王者
概述
  现代雇佣兵之时代王者封面作者：狼家小二    系列：军事小说
内容简介
一个时代的更迭必定会有王者的出现，不管他能否让这个时代长久但他就是王者
一个沉默已久的年轻人，在心中阴影处爆发，他痛恨家族，痛恨政治婚姻，痛恨他所拥有的一切的一切....
就在爆发中，他选择了去当雇佣兵来结束他们家族最荣耀的国家军人形象，他要用他的力量让这个繁衍他而又让他痛恨的家族毁灭。
他成就了属于他的时代，虽然可能会很短暂，但却让他在历史上拥有一席之地，成为国家元首提及都为之色变的时代王者【黑桃J】.....
阅读章节
一切从猎人学校开始
第一章 一切从这里开始
第二章 选择雇佣兵 残忍的开始
第三章 联姻背后的故事
第四章 订婚已定 媒体压力
第五章 离开前的交易
第六章 丛林争斗
第七章 地域周开始了！！！
第八章 刺客到来 背后的交易
第九章 完全极端主义者-林承杰
第十一章 与军刀拼命 政变任务
第十二章 训练结束 政变即将开始
第十三章 委内瑞拉军事政变开始
第十四章 第一枚“勋章”
第十五章 丛林追击 陷入困境
第十六章 逃出生天 计划逃脱
第十七章 新的任务 刺客的梦魇
第十八章 K.1与刺客 任务计划
成名之路
第十九章 林天霸出招 偷渡开始
第二十章 军刀的故事 干掉蛇头
标题：人生必去的100个地方：中国篇
图书信息
出版社: 中国旅游出版社; 第1版 (2011年1月1日)
丛书名: 图行世界
平装: 239页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787503240065, 7503240067
条形码: 9787503240065
尺寸: 22.8 x 16.6 x 2 cm
重量: 458 g
内容简介
《人生必去的100个地方:中国篇(全彩·攻略增强版)》以当地的重要景点为阐述对象，结合文化与典故说明看点。搭配一些攻略小贴士与精美的图片，使读者通过短小精炼的文章，对当地有所了解，并知道到那该看什么，为什么要看。旅游攻略结合文化分析，《人生必去的100个地方（中国篇全彩攻略增强版）》将更实用、更精彩。
目录
最佳季节最佳旅行地排行榜
春季选美中国榜
夏季选美中国榜
秋季选美中国榜
冬季选美中国榜
A享乐·城市休闲
北京什刹海与胡同
成都锦里与宽窄巷子
南京秦淮河
天津五大道
上海外滩与新天地
杭州西湖
苏州园林
青岛八大关
海南三亚
哈尔滨中央大街与冰雪大世界
厦门鼓浪屿
桂林漓江
大连海滨
拉萨八廓街
香港维多利亚港
澳门历史城区
B度假·古镇古村
平遥
丹巴藏寨
凤凰
德夯
丽江
大理
周庄
乌镇
西递与宏村
婺源
福建土楼
禾木
C桃源·绝美仙境
额济纳
鸣沙山与月牙泉
喀纳斯湖
伊犁草原
呼伦贝尔草原
青海湖
三江源
纳木错
羊卓雍错
九寨沟
黄龙
泸沽湖
稻城亚丁
卧龙自然保护区
海螺沟
蜀南竹海
香格里拉
西双版纳
长白山天池
扎龙自然保护区
五大连池
张家界
D奇景·自然之魅
长江三峡
黄河壶口瀑布
黄果树瀑布
武夷山
华山
黄山
庐山
泰山
衡山
四姑娘山
梵净山
神农架
钱塘潮
元阳梯田
龙脊梯田
石林
玉龙雪山
乌尔禾魔鬼城
轮台胡杨林
漠河
丹霞山
日月潭
阿里山
野柳
E文化·文明印记
万里长城
北京故宫
颐和园
天坛
明十三陵
秦始皇兵马俑
承德避暑山庄
敦煌莫高窟
龙门石窟
云冈石窟
大足石刻
赵州桥
F宗教·佛音禅意
五台山
普陀山
峨眉山
九华山
少林寺
武当山
三清山
青城山
布达拉宫
大昭寺
白马寺
悬空寺
雍和宫
孔庙