标题：马鲛鱼
简介
马鲛鱼(Scomberomorus niphonius)又称鰆鱼，俗名鱍鱼、竹鲛，闽南语称土魠鱼，江淮地区称马高鱼，山东地区称为鲅鱼。
日语为(さわら) = 俗名：土魠鱼/ 马加/ 梭齿土魠鱼英文名 (Scomberomorus commerson)
  
体形狭长，头及体背部蓝黑色。上侧面有数列蓝黑色圆斑点，腹部龙白色，背鳍与臀鳍之后有角刺。在夏秋季常结群作远程洄游。
马鲛鱼刺少肉多，体多脂肪，与“雪菜”同烧鲜美异常，可作“熏鱼”，也可用盐腌制，是下饭佳肴。
生态特征
体长而侧扁，呈纺锤形，一般体长为25～50厘米、体重300～1000马鲛鱼图片合集(14张)克，最大个体长可达1米、重4.5千克以上。尾柄细，每侧有3个隆起脊，以中央脊长而且最高、头长大于体高、口大，稍倾斜，牙尖利而大，排列稀疏、体被细小圆鳞，侧线呈不规则的波浪状、体侧中央有黑色圆形斑花背鳍2个，第一背鳍长，有19～20个鳍棘，第二背鳍较短，背鳍和臀鳍之后各有8～9个小鳍；胸鳍、腹鳍短小无硬棘，尾鳍大，深叉形。
产地产季
分布于北太平洋西部、我国产于东海、黄海和渤海，在南海以海南文昌铺前附近海域最为著名。主要渔场有舟山、连云港外海及山东南部沿海、每年的4～6月份为春汛，7～10月份为秋汛，5～6月份为旺季。[1]数万马鲛鱼簇拥形成巨大鱼群(13张)
营养成分
100克鱼肉中含
热量
121 （千卡）
硫胺素
0.03 （毫克）
钙
35 （毫克）
蛋白质
21.2 （克）
核黄素
0.04 （毫克）
镁
50 （毫克）
脂肪
3.1 （克）
烟酸
2.1 （毫克）
铁
0.8 （毫克）
碳水化合物
2.1 （克）
维生素C
0 （毫克）
锰
0.03 （毫克）
膳食纤维
0 （克）
维生素E
0.71 （毫克）
锌
1.39 （毫克）
维生素A
19 （微克）
胆固醇
75 （毫克）
铜
0.37 （毫克）
胡罗卜素
1.1 （微克）
钾
370 （毫克）
磷
130 （毫克）
视黄醇当量
72.5 （微克）
钠
74.2 （毫克）
硒
51.81 （微克）
由于以鱼虾等水生动物为食，故马鲛鱼生得浑身肥满，是一种经济价值较高的海产优质鱼类。马鲛鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素，有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效，马鲛鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症有一定辅助疗效。马鲛鱼(5张)
食用菜谱
香煎马鲛鱼Pan-Fried Mackerel
材料：马鲛鱼400克
调料：花生油、姜末、白酒、盐各式马鲛鱼菜肴(20张)
做法：
1．取冰鲜马鲛鱼中段，洗净抹干后切1-1.5厘米的厚块，淋少许白酒，腌几分钟。清除余液，抹上细盐（比平时做菜略多，忌过咸），撒上姜末，用密封器皿装好，放入冰箱冷藏室，腌24小时。
2．热锅落油75亳升，至中高温。鱼块清除姜末，一片片放入锅内，猛火煎1分钟后转小火，煎至焦香泛黄，转面如法煎制。
3．从锅缘淋入少量水，以免鱼肉失水过多。表面煎干后装盘。
特点：外焦里嫩，肉质细密，鲜咸香滑。不添加任何多余的调料，以素面朝天的姿态，凸显原汁原味。  美食蘑菇马鲛鱼原料：
马鲛鱼300克，白蘑菇片50克。色拉油四大匙
(A)碎洋葱、白酒各少许，蒜泥一中匙，黄油60克
(B)精盐一小匙，胡椒粉半小匙，面粉、柠檬汁各两中匙。
做法：
1．将马鲛鱼洗净抹干水，加入调料(B)拌匀。
2．在煎盘内加色拉油两大匙，高火5分钟，放上鱼，两边煎透，再高火3分钟，中途翻转一次。[美食杰]
3．盘内加色拉油两大匙，高火2分钟，放入蘑菇片和调料(A)拌匀，高火1分钟，取出淋在马鲛鱼上。马鲛鱼饺菜系及功效：精品主食 补气食谱哮喘食谱 咳喘食谱贫血食谱 工艺：煮
马鲛鱼饺的制作材料：
主料：鲅鱼300克，肥膘肉150克,荸荠100克，小麦面粉250克
辅料：韭黄20克
调料：姜3克,盐5克，味精1克,胡椒粉2克，淀粉(豌豆)10克,香油10克，鸡蛋75克
马鲛鱼饺的特色：
鲜嫩甘美的马鲛鱼肉和清香韭黄，迸发出绝妙深奥的鲜活味感！
马鲛鱼饺的做法：
1．将马鲛鱼肉洗净去骨，再去掉鱼皮，把鱼肉切成粒。肥膘洗净蒸熟后切成细粒。2.把马蹄、韭黄分别切细粒。
3．随后把马鲛鱼粒放入盛器中，加盐、味精、胡椒粉、姜末、少许水拌和。
4．加入淀粉拌匀，再加入肥膘粒、马蹄粒、韭黄粒拌和即成马鲛鱼馅。
5．将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起，揉搓成面团，再将面团分小块，再擀成面皮，备用。
6．擀好的面皮中包入馅，捏好，包成饺子，以常法煮熟食之。
马鲛鱼饺的制作要诀：
鲅鱼又称马鲛鱼；荸荠又称马蹄。盐烧马鲛鱼材 料[4人份] 
马鲛鱼…… 320 g 
盐…… 适量
沙拉油 ……适量 
白萝卜…… 150 g 
木の芽…… 12 片
柠檬……1/3 个
姜牙……4 支
制作方法 [20分钟] 
1．马鲛鱼撒盐、腌5～6 分钟。
2．白萝卜擦泥、拌入木の芽、柠檬切成薄片。 
3．铁网上涂沙拉油、放上马鲛鱼两面烤上色。
4．马鲛鱼装盘、配柠檬和（2）的白萝卜茸即可。
鱼滋面
  鱼滋面鱼滋面嫩滑、爽口、鲜美，色泽清白，是石浦的一大特色菜肴。
1．制作鱼滋面，需选用马鲛鱼。
2．去头斩尾，不留鱼刺。
3、将洁白鱼肉用刀斩匀，使其韧软。
4．放在桌面上轻压成厚约二毫米的薄片
然后，在薄片上撒上淀粉，使其凝固，稍蒸
5．自然冷却后切成三—五毫米宽的条条即成鱼滋面。
配以大白菜勾芡，撒上胡椒粉，以及少许香油即可。
马鲛鱼也称鳍/鲅/板鲛/马鲛/燕鱼，为中上层中型海洋肉食性鱼类，以小鱼为食，常结群作远程洄游，种类多。我国沿海常见的有中华马鲛/康氏马鲛/蓝点马鲛和斑点马鲛。
马鲛鱼可船钓，也可岛屿矶钓。船钓是使船在海上慢慢前进，时速一般在5海里左右，用抛竿系于船舷或船尾，底砣上方悬5~8只鱼钩，装小鱼或模拟饵。船行时，钩饵在海水的上层波动漂流，马鲛鱼见着便抢食。由于其体型较大，力气也大，因此，除线粗钩大外，还须随时控制自动放线装置。一旦马鲛吞钩，要及
  
时放线收线，避免线断鱼逃，或把人拉下海。如遇鱼群，可停船钓。如用抛竿钓，在抛出线后即不断慢慢收线，使钩饵在水中运动，诱鱼吞钩。一次不成，收线后在抛，循环反复进行；同时将手竿在海水中上下抽动，左右移动。矶钓用手竿钓，因近矶处水浅，且流动性差，马鲛鱼多不肯近岸。还是用抛竿（一般用3.6~5.4米长硬竿）远抛100米左右后，再慢慢向回收线，效果较好。
在海南钓马鲛鱼一般用船拖钓，每年11月份开始比较容易拖获马鲛鱼焖豆干主料：普宁豆干5块、马鲛鱼250g
配料：油适量、盐适量、鱼露适量、鸡粉适量、葱适量
耗时：
准备时间10-20分钟
制作时间10分钟内
做法：
1、将豆干一分为四，马鲛鱼洗净切块，葱洗净切段；
2、置锅火上，加入油烧热，放入马鲛鱼；
3、煎至鱼肉变色，稍微焦黄，放入豆豉爆香；
4、加入鱼露，盐，鸡粉调味；  马鲛鱼焖豆干[2]
5、沿着锅边淋入适量的水；
6、大火烧开，放入豆干；
7、烧多10分钟，放入葱段即可出锅。
注意事项：
1 大火烧热油后放入油煎才不会沾锅。
2 马鲛鱼可请鱼贩处理后拿回家冲洗一下即可。
营养价值
马鲛鱼（青占鱼）肉质细嫩洁白，糯软鲜爽，，营养丰富，尾巴的味道特别好，物美价廉。素有“鲳鱼嘴，马鲛尾”之说。马鲛鱼原产地新西兰。在每年入秋后，在我国频繁活动于东海、黄海和渤海，常在湛蓝的涛波里，形成青灰灰的一大片，一拨拨激起水花，景象蔚为壮观。
马鲛鱼属近海温水性洄游鱼类，鱼期：4-6月由于以鱼虾等水生动物为食，故马鲛鱼生得浑身肥满，是一种经济价值较高的海产优质鱼类。据分析，每百克鱼肉含蛋白质19.1克，脂肪2.5克，并含多种维生素等。
马鲛鱼胆固醇含量低，富含提高人脑智力的DHA元素和大量蛋白质、氨基酸以及钙、铁、钠等微量元素，还具有提神和防衰老等食疗功效，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症有一定辅助疗效。
马鲛鱼肉多刺少,肉嫩味美,民间有“山上鹧鸪獐,海里马鲛鱼“的赞誉。起食用方法多种多样，既可鲜食，也可腌制。鲜食时可清蒸、油炸、抄鱼片等；若用鱼肉煲粥或煎煮为汤，则色味清美，甜滑可口，尤其是鲅鱼氽丸汤，那真是丸香、汤鲜、味美的海鲜一绝，更是四季皆宜、老少皆宜、中外皆宜、食客同赞的人间美食。隔夜马鲛鱼不适宜食用，以免中毒。[3]​