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标题：ATM交换机
概述
ATM交换机技术，目前只广泛用于电信、邮政网的主干网段，因此其交换机产品在市场上很少看到。如我们在下面将要讲的ADSL宽带接入方式中如果采用PPPoA协议的话，在局端（NSP端）就需要配置ATM交换机，有线电视的Cable Modem互联网接入法在局端也采用ATM交换机。它的传输介质一般采用光纤，接口类型同样一般有两种：以太网RJ－45接口和光纤接口，这两种接口适合与不同类型的网络互联。
ATM基本排队原理
ATM交换有两条根本点：信元交换和各虚连接间的统计复用。信元交换即将 ATM信元通过各种形式的交换媒体，从一个VP/VC交换到另一个VP/VC上。统计复用表现在各虚连接的信元竞争传送信元的交换介质等交换资源，为解决信元对这些资源的竞争，必须对信元进行排队，在时间上将各信元分开，借用电路交换的思想，可以认为统计复用在交换中体现为时分交换，并通过排队机制实现。
排队机制是ATM交换中一个极为重要的内容，队列的溢出会引起信元丢失，信元排队是交换时延和时延抖动的主要原因，因此排队机制对ATM交换机性能有着决定性的影响。基本排队机制有三种：输入排队、输出排队和中央排队。这三种方式各有缺点，如输入排队有信头阻塞，交换机的负荷达不到60%；输出排队存储器利用率低，平均队长要求长，而中央排队存储器速率要求高、存储器管理复杂。同时，三种方式有各有优点，输入队列对存储器速率要求低，中央排队效率高，输出队列则处于两者之间，所以在实际应用中并没有直接利用这三种方式，而是加以综合，采取了一些改进的措施。改进的方法主要有：
减少输入排队的队头阻塞；
采用带反压控制的输入输出排队方式；
带环回机制的排队方式；
共享输出排队方式；
在一条输出线上设置多个输出子队列，这些输出子队列在逻辑上作为一个单一的输出队列来操作。
ATM交换机构
为实现大容量的交换，也为了增加ATM交换机的可扩展性，往往构造小容量的基本交换单元，再将这些交换单元按一定的结构构造成ATM交换机构 (Fabric)，对于ATM交换机构来说，研究的主要问题是各交换单元之间的传送介质结构及选路方法，以及如何降低竞争，减少阻塞。
ATM交换机构分类方法不一，有一种分法为：时分交换和空分交换，其中时分交换包括共享总线、共享环和共享存储器结构，空分交换包括全互连网和多级互连网。
ATM交换机
ATM信元交换机的通用模型有一些输入线路和一些输出线路，通常在数量上相等（因为线路是双向的）。在每一周期从每一输入线路取得一个信元（如果有的话）。通过内部的交换结构（switchingfabric），并且逐步在适当的输出线路上传送。从这一角度上来看，ATM交换机是同步的。
交换机可以是流水线的，即进入的信元可能过几个周期后才出现在输出线路上。信元实际上是异步到达输入线路的，因此有一个主时钟指明周期的开始。当时钟滴答时完全到达的任何信元都可以在该周期内交换。未完全到达的信元必须等到下一个周期。
信元通常以ATM速率到达，一般在150Mb/s左右，即大约超过360,000信元/s，这意味着交换机的周期大约为2.7um。一台商用交换机可能有16条~1,024条输入线路，即它必须能在每2.7um内接收和交换16个~1,024个信元。在622Mb/s的速率上，每700ns就有一批信元进入交换结构。由于信元是固定长度并且较小（53字节），这就可能制造出这样的交换机。若使用更长的可变长分组，高速交换会更复杂，这就是ATM使用短的、固定长度信元的原因。
ATM交换机的分类
各种ATM交换设备由于应用场合的不同，完成的功能也略有差异，主要区别有接口种类、交换容量、处理的信令这几方面。
在公用网中，有接入交换机、节点交换机和交叉连接设备。接入交换机在网络中的位置相当于电话网中的用户交换机，它位于ATM网络的边缘，将各种业务终端连入ATM网中。节点交换机的地位类似于现有电话网中的局用交换机，它完成VP/VC交换，要求交换容量较大，但接口类型比接入交换机简单，只有标准的 ATM接口，主要是NNI接口，还有UNI接口或B-ICI接口，信令方面，只要求处理ATM信令。交叉连接设备与现有电话网中的交叉连接设备作用相似，它在主干网中完成VP交换，不需要进行信令处理，从而实现极高速率的交换。
在ATM专用网中，有专用网交换机、ATM局域网交换机。专用网交换机作用相当于公用网中的节点交换机，具有专用网的UNI和NNI接口，完成P-UNI和P-NNI的信令处理，有较强的管理和维护功能。ATM 局域网交换机完成局域网业务的接入，ATM局域网交换机应具有局域网接口和ATMP-UNI接口，处理局域网的各层协议以及ATM信令。
标题：狗牙花属
基本资料
属中文名：狗牙花属
别 名：马蹄香、白狗花、狮子花、豆腐花  狗牙花属科 属：夹竹桃科
属拼音名：gouyahuashu
属拉丁名：Ervatamia
中国植物志：63:98
分布量：世界、120种
中国：1种
引种状况：非引种
基本简介
狗牙花属，其中狗牙花E. divaricata（L.）Burkill狗牙花属(5张)中国南部常见栽培，供观赏，另外还有一种海南狗牙花E. haianensis Tsiang，根有降血压的功效。灌木或乔木；假托叶针状，基部扩大而合生；叶对生，卵圆形至长圆形；花白色，排成腋生的聚伞花序；萼5裂；花冠筒状，裂片向左覆盖而向右旋转；雄蕊6，花药长圆形；心皮2，部分合生；胚珠多数；蓇葖叉开；种子被假种皮。本届常被归并于Tabernaemontana 属内，惟后者花萼分裂达中部，且里面的腺体少数。
形态特征
常绿灌木，多分枝，无毛，有乳汁。单叶对生，长椭圆形，长6-15厘米，两端尖，全缘，光亮。花白色，高脚碟状，重瓣，边缘有皱纹，径达5厘米，芳香；聚伞花序腋生；6月开花。
生长习性
狗牙花属原产中国南部沿海诸省。性喜温暖湿润，不耐寒，宜半阴，喜肥沃排水良好的酸性土壤。
狗牙花属4月出房，l一2年换盆一次。换盆时，要加入复合肥或豆饼做基肥，并对枯枝、弱枝进行修剪，然后置半阴处。  狗牙花属平时要保持土壤湿润，不待干透即宜浇水，夏季要经常向周围喷水以增加环境的空气湿度。
此花好肥，花期又长，5-9月，每7-10天宜交替施用复合肥和粪肥水。10月底入室后，一般5-7天浇一次水，土塌稍湿润就行，并保持较好的光照，室温宜保持10℃以上，否则叶会发黄脱落，低于0℃枝条会受冻。
栽培繁育
狗牙花4月出房，l一2年换盆一次。换盆时，要加入复合肥或豆饼做基肥，并对枯枝、弱枝进行修剪，然后置半阴处。平时要保持土壤湿润，不待干透即宜浇水，夏季要经常向周围喷水以增加环境的空气湿度。
此花好肥，花期又长，5-9月，每7-10天宜交替施用复合肥和粪肥水。10月底入室后，一般5-7天浇一次水，土塌稍湿润就行，并保持较好的光照，室温宜保持10℃以上，否则叶会发黄脱落，低于0℃枝条会受冻。  狗牙花属繁殖主要用扦插，温室内全年都可进行，室外以6-7月进行扦插最佳，选一年生健枝剪取8-12厘米长的枝梢，扦入蛭石中，注意保湿遮荫，约二周即可生根。
化学成分
狗牙花(6张)从狗牙花属（Ervatamia yunnanensis Tsiang）地上部分的乙醇提取物中分离到8个化合物和1个混碱，经光谱法分别鉴定为：19S-hydroxy-tacamine⑴、19S-hydroxy-16-epi -tacamine⑵、17-demethoxy-corynoxine B⑶、17-demethoxy-hydrocorynoxine B⑷、ervatamine⑸、tabernaemontanine⑹、新穿心莲内酯⑺和β-谷甾醇⑻；混碱系由19,20- dehydroervatamine和20-epi-ervatamine组成.化合物⑵为新生物碱.化合物⑷和⑺系首次从夹竹桃科植物中获得。
病原菌分离鉴定
病害发生率调查凋发现，狗牙花属每株都有不同度的发病，随机抽取5株共200片叶片调奄，发现感病1片62片.病叶率达8%.，病菌分离取新鲜病斑边缘组织进行分离培养（25℃），病绸织周闱出白色致密的菌丝，凶丝甲均生长速度为0.56/，2天后菌落中央菌丝开始变为灰色，4天后凶落中心出现小黑点，色孢子团所覆盖，菌落背面呈现不均匀淡红色，病菌接种及再分离健康狗牙花属分离到的病菌接种后，植株一些片的叶尖或叶缘开始表现症状，为小型黄褐色坏死斑，7天后，病斑扩大为字型或长圆形茶褐色人型病斑，病健交界明显。  狗牙花属与叶片白然发病症状相同，而清水接种，叶片米山现症状，对接种后的发病部位常规组织分离法进行再分离，获得了与原接种物形态一样的病菌，病菌鉴定挑取病菌纯培养的黑色小点和橙红色孢子团进行镜检，观察到分生孢子盘，栅栏状分生孢子梗，黑褐色刚毛及分生孢子，分生孢子为直或稍弯的椭圆形，内含有1～2个油球，分生孢子人小测鼍结果，长13.0～17,8，宽，形态学特征尚是目前植物病原真菌鉴定的主要依据。
根据病菌纯培养产生大量分生孢子盘，黑褐色刚毛及特征性分生孢子，可以断定本病菌属丁炭疽菌属真菌，炭疽菌属真菌依据分生孢子形态及大小进行种类划分，本病菌分生孢子绝火多数为椭圆形，长13.017.8，宽4.06.1，根据文献，病卤种的归属应为胶孢炭疽菌，本实验在对狗牙花叶枯病进行症状观察的基础上，对其病原顺利进行了分离，接种及再分离，作完成了柯赫氏法则要求，住分离过程中，炭疽菌分山率高，很少有其他真菌或细菌的污染，狗牙花属叶枯病病原鉴定为胶孢炭疽菌的结果应该是明确和可靠的，鉴丁由炭疯菌属真菌引起的病害通常称为炭瘟病。
标题：送灵澈上人
作品原文
送灵澈上人⑴
苍苍竹林寺⑵，杳杳钟声晚⑶。
荷笠带斜阳⑷，青山独归远。[1]

注释译文
作品注释⑴灵澈上人：唐代著名僧人，本姓杨，字源澄，会稽（今浙江绍兴）人，后为云门寺僧。上人，对僧人的敬称。
⑵苍苍：深青色。竹林寺：在现在江苏丹徒南。
⑶竹林寺：在现在江苏丹徒南。
⑷杳（yǎo）杳：深远的样子。
(5)荷（hè）笠：背着斗笠。荷，背着。[2-3]作品译文青苍的竹林寺，近晚时传来深远的钟声。
背着斗笠披着斜阳，独回青山渐行渐远。[2]

创作背景
灵澈上人是中唐时期一位著名诗僧，俗姓汤，字源澄，会稽（今浙江绍兴）人，在会稽云门山云门寺出家，诗中的竹林寺在润州（今江苏镇江），是灵澈此次游方歇宿的寺院。这首诗写傍晚时分，诗人送灵澈返回竹林寺的途中。[2-4]​

作品鉴赏
这首小诗记叙诗人在傍晚送灵澈返竹林寺时的心情，它即景抒情，构思精致，语言精炼，素朴秀美，是唐代山水诗的名篇。
前二句想望苍苍山林中的灵澈归宿处，远远传来寺院报时的钟响，点明时已黄昏，仿佛催促灵澈归山。诗人出以想象之笔，创造了一个清远幽渺的境界。此二句重在写景，景中也寓之以情。后二句即写灵澈辞别归去情景。灵澈戴着斗笠，披带夕阳余晖，独自向青山走去，越来越远。“青山”即应首句“苍苍竹林寺”，点出寺在山林。“独归远”显出诗人伫立目送，依依不舍，结出别意。只写行者，未写送者，而诗人久久伫立，目送友人远去的形象仍显得非常生动。全诗表达了诗人对灵澈的深挚的情谊，也表现出灵澈归山的清寂的风度。送别多半黯然情伤，这首送别诗却有一种闲淡的意境，和作者的寂寞心情。
刘长卿和灵澈相遇又离别于润州，大约在公元769—770年（唐代宗大历四、五年）间。刘长卿于公元761年（唐肃宗上元二年）从贬谪南巴（今广东茂名南）归来，一直失意待官，心情郁闷。灵澈此时诗名未著，云游江南，心情也不大得意，在润州逗留后，将返回浙江。一个宦途失意客，一个方外归山僧，在出世入世的问题上，可以殊途同归，同有不遇的体验，共怀淡泊的胸襟。这首小诗表现的就是这样一种境界。
精美如画，是这首诗的明显特点。但这帧画不仅以画面上的山水、人物动人，而且以画外的诗人自我形象，令人回味不尽。那寺院传来的声声暮钟，触动诗人的思绪；这青山独归的灵澈背影，勾惹诗人的归意。耳闻而目送，心思而神往，正是隐藏在画外的诗人形象。他深情，但不为离别感伤，而由于同怀淡泊；他沉思，也不为僧儒殊途，而由于趋归意同。这就是说，这首送别诗的主旨在于寄托着、也表露出诗人不遇而闲适、失意而淡泊的情怀，因而构成一种闲淡的意境。十八世纪法国狄德罗评画时说过：“凡是富于表情的作品可以同时富于景色，只要它具有尽可能具有的表情，它也就会有足够的景色。”（《绘画论》）此诗如画，其成功的原因亦如绘画，景色的优美正由于抒情的精湛。[4]​

作者简介
刘长卿，唐代诗人，字文房，河间（今属河北）人，天宝（唐玄宗年号，742—756）进士，曾任长州县尉，因事下狱，两遭贬谪，量移睦州司马，官终随州刺史。。诗多写政治失意之感，也有反映离乱之作，善于描绘自然景物，以五七言近体为主，尤长于五言，称为“五言长城”。有《刘随州诗集》。[5]​
（概述图片来源[3]）
标题：国立台南第二高级中学
历史沿革
日本殖民政府为了方便在台日人之子弟受教，在台湾内设立了一连串的中学。1914年5月27日设立的台南二中，当时名称为“台湾总督府台南中学校”，与现台北市立建国高级中学并列为台湾历史最悠久的高级中学。1922年配合州立台南二中（今台南一中）设立及中等学校交由各州管理政策，易籍“台南州立台南第一中学”，时教职员多隶日籍，台籍青年仅占十分之一而已。
1945年12月8日，奉令改为台湾省立台南第二中学，并以省立台南第一中学校长苏惠铿先生兼管战后初届校长。与台南一中、台南女中、家齐女中并称“四省中”。
近年因应政府体制简化，2001年2月1日遂升格为“国立”台南第二高级中学。
台南二中在“日治时期”为五年制男子中学，战后遵行中华民国学制，改为三三制完全中学。1955年配合上级战时疏散决策，曾为台南一中、台南女中两校筹设联合分部于台南县善化镇，男女兼收。翌年，改为省立善化高级中学。遂又独立设分部于台南县永康市，专供初中学生疏散就读之用。1969年8月政府推行省办高中县市办初中政策，台南二中奉令专办高中，台南市立中学高中部三班学生转入本校肄业。永康分部初中十三班学生移交省立新营中学接办。
台南二中的学生在日本时代限收男学生，大部分为日本子弟，本省人仅有财有势之人可特准入学。战后，台南二中以男生为主，于1988年增设美术特别班，男女兼收，女生遂可报考就读。
2005年配合“台南市好望角计画”重建围墙、美化校园以及重建日治时期旧校门，并挂上“台湾总督府台南中学校”与“国立”台南第二高级中学之门牌供日治时期的校友回来留念。
现任校长是郭伯嘉先生，为2001年时由南二中教务处主任升职。
学校校歌
吾校傍安平　赤崁垂荣　名园古寺乐群英
德智体群齐猛晋　发展均衡
壮志奋飞鸿　亲爱精诚　仰追先烈励坚贞
百炼千锤休懈怠　无限前程
行政架构
校长室
教务处
学务处
辅导室
图书馆
人事室
会计室
总务处
历任校长
广江万次郎（1914.05.27-1927.3）
高桥隆（1927.04-1933.03）
春田重之（1933.03-1933.08）
渡边节治（1933.09-1937.04）
板垣四十六郎（1937.04-1943.03）
坂上一郎（1943.03-1945）
苏惠铿（1945.12-1946.7）
姜予荣（1946.7-1949.7）
苍宝忠（1949.7-1954.2）
周简文（1954.2-1961.12）
廖传淮（1961.12-1964.8）
李升（1964.8-1969.2）
罗旭升（1969.2-1978.7）
曹书勤（1978.8-1982.1）
郑继孟（1982.2-1984.12）
黄炎祥（1984.12-1990.8）
蔡瑞荣（1990.9-1995.7）
陈国伟（1995.8-2001.7）
郭伯嘉（2001.8-就任至今）
学生组织
台南二中羽球社
台南二中篮球社
台南二中生物研究社
台南二中团契
台南二中国乐社
台南二中跃音合唱团
台南二中古典小说研究社
台南二中热舞社
台南二中思言社
台南二中创作戏剧坊
台南二中地球科学社
台南二中吉他社
台南二中红鲸康辅社
台南二中爱心社
台南二中桌球社
台南二中撞球代表队
台南二中足球社
台南二中班联会
台南二中春晖社
台南二中交通服务队
台南二中排球社
台南二中管乐社
台南二中青年社
台南二中资讯研究社
台南二中跆拳社
著名校友
施治明：曾任台南市市长
陈冠宇：音乐家
李俊毅：民进党籍“立法委员”
侯水盛：民进党籍“立法委员”
郑龙水：前新党籍“立法委员”
艺人吴宗宪虽曾就读，但未毕业。
标题：孙兴杰
个人简历
男，汉族，山东掖县人，1958年4月出生，1976年7月参加工作，1981年9月加入中国共产党，中科院研究生院经济管理专业，在职研究生学历。现任塔里木河流域管理局党委委员、纪检委书记。
工作分工
负责纪检、监察工作。协助覃新闻同志管理行政监察工作。协助托乎提·艾合买提同志管理党风廉政建设、工会、老干部工作。分管纪检委、监察室、工会。[1]
标题：fashion of his love
歌曲简介
《Fashion of His Love（爱的定义）Born This Way(5张)》是Lady GaGa第二张正规专辑《Born This Way（生来如此）》豪华版中的第11首歌曲。发行之前，GaGa曾透露这首歌是在英国著名时装设计师Alexander McQueen去世后写来纪念他的。此前GaGa在Facebook中讲到她这首新作的意义，歌词探讨GaGa与Lee(Alexander McQueen别称)的关系，根据这首歌曲，你就会知道那份柏拉图式的感情，使她恢复自信心和自尊，已没有其他东西替代。
另外，《Fashion of His Love》采样了GaGa自己一首Demo《Then You'd Love Me》
歌词翻译
I never was the kind of girl 我从来就不是那种女孩
That's naturally sure 当然，自然
When it comes to love 当爱来的时候
Oh no, I was insecure 哦不，我是不安全的
Insecure 不安全的
But when it comes to you and me 但当谈到你和我
I can't deny this feeling inside 我不能否认这内心的感觉
Oh no, I never felt like this before 哦不，我从来没有过这样的感觉
This before 在这之前
I'm seeing all the signs from above 我看到所有的迹象从上面
I'm gonna be the one that he loves 我要成为一个他喜欢
I was made for loving him 我的爱给了他
The Fashion of His Love 爱的定义
Oh yeah 哦，是的
I'm gonna be his first and last kiss 我要成为他的第一个和最后一个吻
'Cause baby I was born to be his 因为宝贝我生来是他的
I was made for loving him 我的爱给了他
The Fashion of His Love (I Love You) 爱的定义（我爱你）
You know that I'd never cheat on a man 你知道，我从来没有欺骗的人
'Cause I'm not like that 因为我不喜欢
I'm physically crafted to be 我的身体到
As fitting as McQueen 为配合麦昆
But when it comes to clothing a man 但当谈到服装的人
I'm fashionably just designed to be rad 我很时髦设计是拉德
Oh he's, no words that seem to mean 哦，他没有说话，似乎意味着
What I mean 我说的是什么意思
No, I just can't seem to forget you 不，我似乎无法忘记你
No I can't, but just as long as I met you 没有我可以不要，但只要我遇到你
You're my babe right through 你是我的宝贝通过权
I was made for you (I was made for you) 我为你做的（我是你）
I'm seeing all the signs from above 我看到所有的迹象从上面
I'm gonna be the one that he loves 我要成为一个他喜欢
I was made for loving him 我的爱给了他
The Fashion of His Love 爱的定义
Oh yeah 哦，是的
I'm gonna be his first and last kiss 我要成为他的第一个和最后一个吻
'Cause baby I was born to be his 因为宝贝我生来是他的
I was made for loving him 我的爱给了他
The Fashion of His Love 爱的定义
They say I need a strong man 他们说我需要一个强壮的男人
Not just a friend 不只是朋友
But baby must have reached his death 但宝贝必须达到他的死亡
No more reason to cry or to justify 没有哭泣的理由或辩解
How I feel for you, my love 我对你的感觉，我的爱
I'm seeing all the signs from above 我看到所有的迹象从上面
I'm gonna be the one that he loves 我要成为一个他喜欢
I was made for loving him 我的爱给了他
Oh yeah 哦，是的
I'm seeing all the signs from above 我看到所有的迹象从上面
I'm gonna be the one that he loves 我要成为一个他喜欢
I was made for loving him 我的爱给了他
The Fashion of His Love 爱的定义
Oh yeah 哦，是的
I'm gonna be his first and last kiss 我要成为他的第一个和最后一个吻
'Cause baby I was born to be his 因为宝贝我生来是他的
I was made for loving him 我的爱给了他
TheFashion of His Love 爱的定义
Oh yeah 哦，是的
I'm gonna be his first and last kiss 我要成为他的第一个和最后一个吻
'Cause baby I was born to be his 因为宝贝我生来是他的
I was made for loving him 我的爱给了他
The Fashion of His Love 爱的定义
Oh yeah 哦，是的歌手简介Lady GaGa是欧美流行音乐天后。4岁的时候，她就能靠双耳聆听便学会钢琴弹奏；13岁写下第一首抒情创作歌曲；14岁在公开场合拿起麦克风演唱；17岁被纽约大学音乐系提前录取（这种特殊名额全世界  只有20个），但因觉得学校不适合而退学，并在酒吧以性感衣着跳舞唱歌。GaGa曾签约Def Jam唱片公司，以真名推出首张专辑，但三个月后解约。到了20岁，她受到了知名唱片公司Interscope Records的赏识，立马签入旗下帮歌手和乐队写歌谱曲。2008年正式出道的她迅即掀起热潮，两张专辑的全球销量合计已突破2300万张，全球各大音乐颁奖典礼成绩斐然。
标题：自然身心健康
作者简介
1、个人简介
  作者：刘昕明刘昕明，字中明，男，家乡后划为土家族，四川人。自然健康文化和心能量养生创始人；全国辟谷养生师职业培训课程发起人；全国辟谷养生师职业培训课程总基地首席顾问；自然养生倡导者；高级心理咨询师；健康管理师；辟谷养生指导师(高级、师资)；养生保健师（师资）；养生经营管理师；自然养生专家。全国辟谷养生（初、中、高级、师资）职业培训指导教材主编，在养生保健行业中获国家专利证书四项。
2、出版著作
刘昕明老师先后出版《自然身心健康》、《自然养生》、《心理健康文化》、《自然心灵释放》、《自然催眠》、《自然辟谷》、《心场能理疗》、《自然无为能量》、《自然健康文化》、《自然健康智慧》、《辟谷养生师职业培训教材初级》、《辟谷养生师职业培训教材中级》》、《辟谷养生师职业培训教材高级》、《辟谷养生师职业培训教材师资》等心理健康专著和养生保健专著。
3、谱写创作
刘昕明老师根据所见所闻知识和自然健康文化理念，运用人体潜能学说，自然规律、自然现象、健康智慧、无为心境、古圣先贤文化等结合现代心理学知识，将所思、所悟、所获，以美景、自然、情悦、无为、智慧意境创作出歌词有《辟谷减肥歌》、《辟谷能量歌》、《辟谷歌》、《辟谷养生歌》、《无为心境》、《铁炉村换新貌》、《圣泉养生情怀》、《大道似水》、《道法自然》、《心灵自由飞翔》、《自然催眠歌》、《自我催眠歌》、《自然灵性歌》、《自然释放歌》、《心灵释放歌》、《自然之歌》、《自然能量歌》、《自然养生健身心》、《和谐自然之歌》、《富乐养生情怀》、《心能量》、《心灵之光》、《快乐歌》、《星星之火》、《解开心灵的束缚》，《做真实的自己》、《生命之歌》、《自然健康智慧》、《告别昨日的伤痛》、《圣泉山之歌》、《感恩天地之歌》、《做一个感恩的人》等歌词30余首。刘昕明老师创作的歌词统一命名为“自然健康歌”。
内容简介
第一章 健康的全新认识身心健康融古今 道法自然心明镜
心中常怀无为境 身心健康伴永恒
敞开心扉能量聚 自然光明悟真经
一、正确认识身心健康
二、何为身心健康
三、浅析传统健身文化
四、正确认识自然及养生
五、自然养生的寓意
六、辟谷养生的特殊功效
七、自然催眠的健身心
八、心场能决定人生轨迹  自然身心健康本书的第一章浅析了传统健康身文化，运用大量的健康知识告诉现代人要正确认识身心健康，遵循自然规律，自然养生的寓意。第二章 自然健康文化自然文化源自然 保健预防向心安
恬淡虚无真气聚 百邪不浸乐无边
催眠辟谷心能量 明性见性大圆满
一、预防保健的重要性
二、身心健康法
三、自然养生操
四、自然无为能量
五、自然无为的境界
六、感悟和谐自然之歌
七、人生的价值实现
八、自然无为道无价
“圣人不治已病治未病”，预防保健是非常重要的。在这一章节中读者朋友可以学习到几种身心健康法，以及自然养生操等。同时作者在书中通过《自然养生健身心》这首歌，让您感受“自然、无为、能量”三位一体的心法。第三章 聆听花开的声音场能是增智开悟钥匙 自然是能量聚合核心
自然孕育万物的生机 聆听花开声音的喜悦
付出自然会收获硕果 歌声如天籁音符能量
感悟激荡肺腑的心声 自然恩赐健康的快乐
第一篇、赐予我新生命的金钥匙
第二篇、养生之道的真谛
第三篇、踏歌且行
第四篇、习练自然养生两年之感悟
第五篇、练习自然养感受
第六篇、自然养生 阳光新生
第七篇、九天辟谷日记
第八篇、自然辟谷的真实体会
第九篇、结缘自然健康文化
后记
自然灵性歌
附录1、和谐自然之歌
附录2、心能量
附录3、自然养生健身心
附录4、自然之歌
附录5、富乐养生情怀
附录6、心灵之光
附录7、快乐歌
附录8、告别昨日的伤痛
附录9、养生能量图
附录10咨询服务介绍
结缘自然健康文化，幸遇名师指点，不仅赐予了新生命的钥匙，获得阳光新生，还让学习者领悟了养生之道的真谛。自然养生的爱好者们，如一颗颗明亮的星星，一路踏歌而行，以自己的亲身体验，让自然健康文化为更多的人健康服务。
《自然身心健康》一书于2011年1月由绵新刊号（2010273号）出版，并由四川自然教育心理咨询服务有限公司全力支持，刘昕明老师编写第一次出版。是热爱自然身心健康的朋友良师益友。
标题：生态公益林栽培与养护
内容简介
《生态公益林栽培与养护》按照林木养护工上岗必备知识要求编写而成，主要介绍了植物的生理、形态基础知识，林木树种识别特点，土壤与肥料，环境因子对林木生长的影响，林木栽植、管理、养护技术，林木养护器械与使用，草坪与地被植物，上海地区常见树种识别、生态习性、栽培养护要点简介等。本书既是林木养护上岗人员必备的基础知识，也是林业从业人员进行知识更新和提高的辅助读物。
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目录
第一章 概述
第一节 我国造林绿化概况
第二节 森林的作用
一、森林的生态效益
二、森林的经济效益
三、森林的社会效益
第三节 生态公益林类型
第四节 城市森林
一、城市森林的定义
二、城市森林是构建和谐城
三、城市森林促进人类健康
四、上海城市森林建设概况
第二章 树木的识别
第一节 树木的组成
一、营养器官
二、生殖器官
第二 节树木的分类
一、按进化系统分类
二、按生长特性分类
第三节 树木的形态和习性
一、树木的形态
二、树木的习性
第三章 土壤与肥料
第一节 土壤
一、土壤性质
二、土壤改良
三、土壤养分
第二节 肥料
一、肥料的种类
二、化学肥料
三、有机肥料
四、微生物肥料
五、肥料的混合
第三节 林木施肥
一、林木施肥原理
二、林木施肥原则
三、林木施肥技术
四、施肥方式与方法
第四章 树木生长与环境条件
第五章 林业生产材料与器具
第六章 林木栽培与养护
第七章 草坪与地被植物
第八章 上海地区主要树种简介
主要参考文献
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标题：电力安全工器具检查、使用与保管
内容简介
防触电伤害，以人为本。正确、规范地检查、使用、保管安全工具器，直接关系到电力安全生产过程中的人身安全和设备安全。《电力安全工器具检查、使用与保管》根据电力安全生产的特点，依照《电业安全工作规程》《国家电网公司安全工器具管理规定》《电力安全工器具预防性试验规程》的要求，介绍了工器具的分类、组成、保管，在工作现场使用前的检查方法与注意事项，以及如何填写工作票、标准化作业的知识。通过一些真实案例，告知读者如何防止现场的违规行为和无知无畏事故的发生，切实贯彻“安全第一、预防为主、综合治理”的方针，提高员工安全意识和安全素质。
《电力安全工器具检查、使用与保管》适合电力企业生产岗位人员培训，也适合用户电气设备运行人员、安全管理人员参考。
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目录
前言
第一章　电力安全工器基本知识
第一节电力安全工器具分类
第二节基本绝缘安全工器具检查与使用
一、低压验电器
二、高压验电器
三、绝缘操作杆
四、绝缘隔板、绝缘罩
五、携带型接地线
六、核器
第三节辅助安全工器具检查与使用
一、绝缘手套
二、绝缘靴（鞋）　
三、绝缘垫
第四节　防护性安全工器具检查与使用
一、安全帽
二、安全带（绳）　
三、梯子
四、升降板（脚扣）　
五、防静电服（鞋）　
六、防电弧服简介
七、高空防坠器（速差自控器）
八、过滤式防毒面具
第五节安全色和标示牌使用
一、安全色
二、标示牌
三、临时遮栏
四、安全围栏
第二章　电力安全工器具维护与管理
第一节　电力安全工器具存放保管与运输
一、存放保管要求
二、存放注意事项
第二节　电力安全工器具运输
第三节　电力安全工器具的购置与领用
一、电力安全工器具购置
二、对生产厂家的要求
三、电力安全工器具领用
四、电力安全工器具的报废
第三章　电力安全工器具试验
第一节　常用电力安全工器具试验
一、高压验电器试验
二、绝缘手套试验
三、绝缘靴试验
四、绝缘操作杆试验
五、携带型短路接地线试验
六、安全带试验
七、脚扣试验
八、升降板（踏板）试验
九、安全帽试验
第二节试验中应注意的问题
一、安全监护　
……
第四章　工作票填写
第五章　标准化作业
附录1　电力线路第一种工作票
附录2　变电站（发电厂）第二种工作票
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标题：爱情推手
基本信息
片名：爱情推手
编剧：徐雪莲
制作单位：乐和天成（北京）国际文化发展有限公司
年份：2011年
剧情梗概
该剧讲述的是大龄宅男宅女的代表赵健生，文娟，只会工作不会恋爱，通过文娟表妹小凤的爱情策划，推动，使二人最终喜结良缘的故事。[1]
标题：海口市金宝莱商务酒店
海口市金宝莱商务酒店
海口市金宝莱商务酒店交通便利，到机场仅25分钟车程，全程无红绿灯限制。到市中心繁华市区仅需5分钟，门前每隔三五分钟就有豪华巴士穿梭，仅需人民币1元就可抵达闹市区。四星标准，实惠收费。既有尊贵身份，又节省一笔可观的差旅费！酒店拥有篮球、排球、羽毛球、乒乓球、健身 房、按摩、足疗、儿童娱乐园等多项康乐设施，任君在繁忙的商务之余放松身心，休闲益体。早餐提供粤式早茶，正餐提供正宗琼粤菜精品菜，下午茶、霄夜丰富美味，价格实惠。大型包厢一次可容纳 8桌（10人桌）宴请，中小包厢1-6桌任君选择。酒店有海口市内最顶级的多功能会议室，层高8.8米，面积450㎡，无柱，大型多媒体投影、专业灯光、音响等会议设施设备。可摆任意场型，可举办各种PARTY或聚会。另有 8个中型会议室，面积均在100平米左右。齐全的设施设备为您的商务会议、培训等提供无限选择。全部客间配务电脑、光纤上网、穗宝床垫、自动麻将房等各式特色个性化服务项目。
基本信息
酒店星级：四星级
商业区域：城西陶瓷一条街
开业时间：2007-01-01　　
装修时间：2007-01-01
酒店地址：海南省海口市城西路18号
标题：口才百练成金—管理者21天提升当众讲话魅力
产品信息
作者主讲] 殷亚敏  口才百练成金—管理者21天提升当众讲话魅力[1][出版日期] 2011年2月
[出版社] 九洲音像出版社
[介质] DVD光盘
[光盘数] 6张盘
[包装] 普通
.定　价:598元
讲师简介
主讲：殷亚敏，珠海市广播电视台总编辑，高级记者；中国视协主持人委员会副会长；原中央电视台《新闻调查》主持人；北京师范大学珠海分校、北京师范大学—香港浸会大学联合国际学院、暨南大学珠海校区兼职教授。第三届中国金话筒金奖得主；曾多次获中国新闻奖、中国广播新闻奖；连续六年获广东省新闻奖一等奖。近年来，先后开设了“当众讲话能力训练”、“演讲与朗诵”、“播音与主持”、“记者口语能力训练”等课程，广受学员好评。
内容简介
金话筒金奖得主30年经验积累，管理者易懂易学21天快速掌握。
敬一丹、白岩松、王石、俞敏洪联袂推荐！
21天提升当众讲话魅力，能吗？
21天让你讲话声情并茂、有胆有识、好听好记，没错！
胆、声、情、识，解析管理者讲话难点；定、耳、舞、诀，锻造管理者口才利器。
目录
第一讲：什么是管理者当众讲话的魅力
1.什么是领导？
2.什么是讲话魅力？
3.领导者当众讲话的魅力在哪里？
4.怎样提升领导者当众讲话魅力？
5.当众讲话四字经怎样训练？
6.21天掌握当众讲话诀窍，能吗？
第二讲：耳语练声法 - 提升管理者当众讲话魅力的第二招
1.领导者当众讲话用声的毛病
2.耳语练气法
3.耳语法的好处：三美、两好
4.练耳语法的要领：笑、手、镜
5.耳语法练习步骤
6.耳语法课后练习要求
第三讲：三定练胆法 - 提升管理者当众讲话魅力的第一招  
1.为什么管理者当众讲话要练三定？
2.笑定训练
3.眼定训练
4.站定训练  
5.三定综合练习
第四讲：”双人舞”练情法 - 提升管理者当众讲话魅力的第三招
1.为什么要练感情表达？
2.什么是”双人舞”理论
3.为什么要练”双人舞”？
4.”双人舞”现场练习
第五讲：一简二活三口诀 - 提升管理者当众讲话魅力的第四招
1.领导者当众讲话内容魅力的标志
2.什么是一简
3.什么是二活
4.什么是三口诀
5.一简二活现场练习
第六讲：珍珠四论 - 创新管理者当众讲话内容的思维方法
1.如何有稿讲话？
2.当众讲话如何使用话筒？
3.领导者讲话怎样守时？
标题：胡守忠
上海工程技术大学教授
毕业学校： 东华大学 工学硕士 职务：科研处处长
所学专业： 机械制造 \ 管理工程
社会兼职： 上海市注册咨询专家，上海市政府采购咨询专家
个人学术背景：
1、2004年上海市决策咨询研究成果二等奖；
2、2005年上海市科技进步奖二等奖
3、2005年教育部科研管理先进个人
主要学术成就：
近年来，先后承担过国家级项目1项，多项省市级项目，取得了多项成果。
中国童装市场定价及价格模型分析 2001年市教委重点项目
企业实行人力资本核算的研究分析 2003年市教委科研基金项目
我国高校人力资本激励机制的实证分析研究? 2003年上海市教育科学研究项目
股权多元化结构中股东制衡与公司治理的研究2 003年上海市哲学社会科学课题
高校人力资本激励机制的实证分析? 2003年教育部全国教育科学"十五"规划课题
床上用品功能性整理的消费需求及产品开发? 2004年 市教委科研基金项目
大力发展松江知识服务业彻底若干建议 2005年松江科委科研基金项目
高校构建产学研战略联盟的模型和运行机制 2005年上海市教育科学研究项目
近3年，发表的核心论文：
功能性床上用品的上海市场预测与开发? 上海管理科学 2004年 第3期（获中国高等教育学会2004年度优秀论文奖）
上海中等收入群体服装消费分析和营销对策上海纺织科技 2003年 第6期
高校人力资本的代理成本与有效激励的关系吉林大学学报2004年10月
现代社会消费时间价值分析和群体识别 纺织学报2004年第6期
标题：海河卷：中国江河防洪丛书
基本信息
作　　者：海河水利委员会，冯焱 主编
出 版 社：水利电力出版社
出版时间：1999-3-1
版　　次：1页　　数：503字　　数：429000印刷时间：1999-3-1开　　本：纸　　张：胶版纸印　　次：I S B N：9787120016852包　　装：精装  
内容简介
本书以“服务当代，惠及后世”的思想为指导，全面系统地论述了长期以来，尤其是新中国成立后40多年来海河流域防洪工作的成就、经验和问题。总结提出一些规律性的认识，并探讨今后的发展方向。全书共10章，内容包括流域概况、水系变迁与历代治理、防洪水文、防洪规划、防洪工程建设、防洪工程管理、防洪抢险、防洪非工程措施、防洪工程经济计算、展望等。本书内容丰富，资料翔实，论述清楚，是海河人民与广大水利、防洪工作者长期奋斗成果的总结。
海河流域的防洪在我国具有特殊的地位。随着我国社会主义事业的发展，对海河防洪工作提出了更高更多的要求。阅读本书可从中得到教益和启示。
本书的主要读者对象是各级水利、防洪工作者，水利科研设计单位的工程技术人员，以及有关大专院校师生。
目录
序
前言
第一章 流域概况
第一节 自然地理与社会经济概况
第二节 流域河道水系
第三节 水文泥沙特性
第四节 洪涝灾情概况
第五节 水利建设概况
第二章 海河水系变迁与历代治理
第一节 概述
第二节 海河水系的形成
第三节 水系变迁
第四节 防洪方略
第三章 防洪水文：
第一节 暴雨特征
第二节 洪水特征
第三节 本世纪大暴雨洪水概述
第四节 1963年特大暴雨洪水
第五节 设计洪水
第六节 洪水预报
第四章 防洪规划
第一节 防洪规划的原则与任务
第二节 防洪标准
第三节 防洪规划的回顾
第四节 防洪规划要点
第五节 超标准洪水的安排
第六节 防洪规划编制方法及经验
第七节 防洪规划中水利计算实例
第五章 防洪工程建设
第一节 概述
第二节 水库工程
第三节 堤防工程
第四节 河道整治工程
第五节 分洪工程
第六章 防洪工程管理
第一节 堤防工程管理
第二节 河道工程管理
第三节 水库工程管理
第四节 水闸工程管理
第五节 河口淤积与河口清淤
第七章 防汛与抢险
第一节 海河防汛综述
第二节 洪水调度
第三节 抢险技术
第四节 1963年抗洪概况及基本经验
第八章 防洪非工程措施
第一节 蓄滞洪区的管理和运用
第二节 水文自动测报系统和实时水情自动处理系统
第三节 洪水预报数学模型和洪泛区洪水模拟计算
第四节 防洪兴利调度通信网
第九章 防洪工程经济计算
第一节 规划设计阶段防洪工程效益计算
第二节 已成防洪工程防洪经济效益计算
第三节 规划设计阶段防洪工程经济分析
第四节 已成工程防洪经济分析
第十章 展望
参考文献
标题：邹长青
湖南省辰溪县委常委、人武部长
邹长青，男，汉族，湖南省冷水江市人，1967年11月出生，大学文化，1985年7月参加工作，1991年4月加入中国共产党，现任中共辰溪县委常委、人武部长。
1985.07—1989.07南京炮兵学院炮兵指挥专业学习；
1989.07—1992.04陆军第41军地炮旅五营十三连排长；
1992.04—1994.06陆军第41军地炮旅五营十三连副指导员；
1994.06—1996.05陆军第41军地炮旅五营营部正连管理员；
1996.05—1997.05陆军第41军121师管理科正连管理员；
1997.05—1997.12怀化军分区怀化市人武部正连职参谋；
1997.12—1998.06怀化军分区怀化市人武部副营职参谋；
1998.06—2000.04怀化军分区中方县人武部副营职参谋；
2000.04—2004.11怀化军分区芷江县人武部军事科长；
2004.11—2007.03怀化军分区鹤城区人武部副部长兼军事科长；
2007.03—2008.07怀化军分区辰溪县人武部部长；
2008.07—至今中共辰溪县委常委、县人武部部长[1]。
标题：茭白五花肉
材料:
茭白，五花肉，冬菇，蒜，生抽，盐，糖，鸡精
做法:
1.茭白去掉外衣切片。
2.五花肉也切片。
3.冬菇发好后切丝。
4.起油锅，爆香蒜头、冬菇，将五花肉入锅翻炒。
5.加入茭白，加适量的水、盐、生抽一起焖。
6.熟透后加鸡精、糖调味起锅。
标题：阿达连连看
游戏介绍
游戏名称：阿达连连看2006
最新版本：V6.46头脑爆炸版
出品日期：2006年10月26日
支持所有Windows操作系统
还在玩老版本的连连看吗？连连看2006就要来啦，2006版本中追加了特别的新玩法，赶紧试一下吧。
漂亮的办公小姐在电脑前埋头苦干的时候，十之八九，她在玩阿达连连看！ 这是一款很耐玩的桌面游戏，时下办公一族的新宠。
特别之处
全新追加“头脑爆炸”模式，让您尽享纯粹的快乐。
一、阿达连连看2006是完全不同以往的全新版本，全面超越老版本的动态效果令人耳目一新。华丽的画面、动人的音效，令人欲罢不能。
二、游戏中包含了数套图案关卡，可以测试玩家眼明手快及逻辑判断能力。
三、可以下载使用动漫游戏、日系漫画、影视相关、动物植物、各类物体、其他关卡六个类别共计超过100个以上的游戏关卡。
四、特别提示：只要按键盘上的“空格键”即可快速暂停并且最小化游戏！（也可以完全隐藏）
五、双人合作游戏模式，给您带来与朋友携手游戏的快乐！
六、完全开放极限模式！挑战你的极限吧！
七、专题壁纸功能，过关后即可获得精致漂亮的专题壁纸来装点桌面。
八、人机对战模式让您享受与电脑对抗的乐趣。
九、方便的在线升级功能让您不断添加新的关卡。
十、每个关卡都可以获得不同的特色迷你游戏，倍添游戏乐趣。
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使用技巧
游戏中快捷键说明：（2006正式版中加入）
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F1: 显示游戏帮助
F2: 专题奖励功能
F3: 打开游戏设置窗口
F4: 撤销前一步操作
F5: 提示
F6: 打乱
F7: 暂停/取消暂停
F8: 进行在线升级
F9: 打开游戏排行榜
F10: 打开关卡编辑器（可以编辑关卡出现状况，以及自定义关卡背景音乐。）
F11: 打开注册码输入窗口（如果使用过破解版本，游戏将会出现各种错误，可通过这个功能重新输入正版注册码，错误将被自动修复。）
F12: 重新开始游戏
游戏截图
阿达连连看(3张)
标题：缘纹丝膜菌
形态特征
子实体大。菌盖直径7-25cm，初期近扁半球形至半球形，渐呈扁平，边缘内卷，深褐色、棕褐色或边缘带紫红色，表面粘，往往附有白色膜片，中部平滑而近边缘有细沟条纹。菌肉污白色，厚，无明显气味。菌褶直生至弯生，密，边缘近齿状或波状，初期黄白褐色，后期呈锈褐色。菌柄较粗壮，长8.5-21cm，粗2.5-5cm，表面白色，浅土白黄色或土黄色，基部膨大并呈现污白带紫灰色菌膜，内部实心或稍松软。孢子近纺缍状，较大，具疣点，褐黄色，15-21μm×9-11μm。
生态习性
夏末至秋季在阔叶林中地上群生，或近丛生，往往在林中形成蘑菇圈。  
分布地区
云南、四川、西藏、新疆等。  
经济用途
可食用。属树木的外生菌根菌
标题：香甜蚕豆泥
香甜蚕豆泥
主料：蚕豆适量调料：白砂糖适量
香甜蚕豆泥的做法
1.蚕豆剥皮,煮熟
2.捞出煮熟的蚕豆去掉水分,放入搅拌机搅拌成泥
3.锅热后放入食用油,在放蚕豆泥和白糖小火慢炒,待白糖完全融入蚕豆泥即可
标题：重庆万里蓄电池股份有限公司
公司简介
万里电池——中国铅酸蓄电池行业首家上市公司。她以其63年的悠久历史向世人展示了我国铅酸蓄电池快速发展的无穷魅力。
公司以生产“万里”牌各型铅酸蓄电池闻名于世，被誉为“中国蓄能专家”。公司了通过ISO9002、ISO9001：2000国际质量体系认证，和中国质量认证中心CQC认证。公司通过三次大规模技术改造，先后从美国、英国、意大利、澳大利亚等国家引进了具有国际先进水平的蓄电池成套生产线和检测设备，研制开发了固定型防酸式（密闭式）蓄电池、固定型阀控密封式蓄电池、铁道内燃机用蓄电池，煤矿井下防爆用蓄电池、坦克车用蓄电池、汽车（船舶）起动用蓄电池、摩托车用蓄电池、电动车（牵引车，电动叉车，高尔夫球车，电动自行车，旅游观光车）用蓄电池等产品11大类、22个系列近三百种规格，使万里公司年生产能力已超过百万千伏安时。其产品广泛用于交通运输、能源、邮电通信、电力系统、国防、宾馆、船舶及科研等蓄能要求领域，获得国家信息产业部、国家电力公司、国家广电总局、解放军总参部的检测和入网认证；固定型电池被北京亚运会主场馆、大亚湾核电站、中国赴科威特灭火队等国家重大工程选用；汽车用电池6-QW-90DF被评为1999年度国家级新产品；公司在国内建立了完善的营销网络和售后服务体系。
基本信息
营产品或服务：固定型阀控密封式蓄电池；铁道内燃机用蓄电池；煤矿井下防爆用蓄电池；坦克车用蓄电池；汽车（船舶）起动用蓄电池；摩托车用蓄电池；电动车蓄电池；牵引车蓄电池；电动叉车蓄电池；高尔夫球车蓄电池；电动自行车蓄电池；旅游观光车蓄电池；交通运输；能源；邮电通信；电力系统；国防；科研；大亚湾核电站；国家电力公司； 主营行业：蓄电池 其他通用五金配件 水力发电机组 柴油发电机组 汽车及配件维修安装 矿业输送设备 企业类型：股份有限公司 经营模式： 生产加工 注册资本：人民币 8866 万 公司注册地：中国 重庆 员工人数：1000 人以上 公司成立时间：1992 年 法定代表人/负责人：刘悉承 主要客户：交通运输、能源、邮电通信、电力系统、国防、宾馆、船舶及科研等蓄能要求领域 年营业额： 人民币 1 亿元/年以上 主要经营地点：重庆万里蓄电池总厂 主要市场：全球 经营品牌：万里电池管理体系认证：ISO 9000 ISO 9001 ISO 9002 ISO 9003 ISO 9004 ISO 14000 是否提供加工/定制服务？否 质量控制：内部年进口额：人民币 2001 万元 - 3000 万元 年出口额：人民币 3001 万元 - 5000 万元 研发部门人数：91 - 100 人 厂房面积：109200 平方米 月产量：50000000 只
标题：丰岛区
丰岛简介
丰岛区（平假名 としまく ，罗马拼音 Toshima-ku）是东京都内23个特别区之一，位在以往东京市的区域内西北角一带。其命名由来源自日本废藩置县之前，武藏国丰岛郡的古名，当东京市在进行行政区域扩大时，四个原属北丰岛郡的町被合并划入东京市的范围之内，而赋予丰岛区的命名。
丰岛区是一个人口密度高，且集时尚与传统、年轻与老年于一体、富有个性的区域。境内最重要的市街为池袋车站为中心的商业区，除此之外，驹込、巣鸭、大冢、目白等地区都是丰岛区境内比较知名的市街，东京市区内最重要的铁路路线JR山手线在这几个地区都设有车站。
曾经是东京都内第一高楼的太阳城大楼（サンシャインシティ）就位在区内的池袋地区，区役所位于JR山手线池袋站东口。
地理位置
地域 关东地方
都道府县 东京都
政府编号 13116-4
邻近行政区
北 - 北区、板桥区
西 - 练马区、中野区
南 - 新宿区、文京区
相关数据
面积 13.01 km²
人口 242,288（2007年6月1日数据）
地区象征
区树 染井吉野
区花 杜鹃花
学校教育
学习院大学
东京音乐大学
立教大学
大正大学
漫画街道
丰岛区是著名的“漫画的圣地”，日本东京丰岛区为使“漫画的圣地”这一魅力远扬，2009年度拨款预计约1600万日元用于街道建设。 丰岛区是漫画家手冢治虫、藤子不二雄○A、藤子・F・不二雄、石森章太郎、赤冢不二夫曾经生活过的地方，坐落在丰岛区椎名町(现・南长崎)的被漫画家们称为“常盘庄”，27年前被毁坏，为纪念这一“漫画庄园”，政府将在区立南长崎花开公园建造纪念碑，4月举行落成仪式。
另外，政府还筹划在“常盘庄”举办名为“常盘庄的英雄们”的企划展，将在区立乡土资料馆开展。此展览将再现“常盘庄”当时狭小的房间以及漫画家们伏案作画的家具等，发行展图录3000 部，开展纪念演讲会等，企划展将从10 月末开始到12 月初为止。此外，手冢治虫从“常盘庄”移居到的“并木屋”如今仍在，现在这里成为了接到建设的办公室，在这里进行着将历史文化和漫画文化相融合的街道建设调查等活动。[1]
标题：酥皮牛角酥
材料:
春卷皮12张，牛里脊500克，生菜叶20片，卡夫奇妙酱200克。调料：盐5克，黑椒粉各15克，蚝油5克，鸡蛋液50克，嫩肉粉2克，色拉油1千克。
做法:
1、春卷皮切成大的三角形；牛里脊洗净，切长5厘米、宽5厘米的薄片，放入盐、蚝油、黑椒粉、嫩肉粉腌渍1小时至入味。
2、锅内放入色拉油100克，烧至五成热时放入腌好的牛里脊小火煎2分钟至八成熟，取出切比春卷皮小一半的三角形；生菜洗净，切成同牛里脊一样大小的三角形。
3、取两片生菜叶夹一片煎好的牛排，中间放入15克卡夫奇妙酱，再用春卷皮包成三角形，用鸡蛋液封口成生坯。
4、锅入色拉油，烧至140℃时下入牛三角小火浸炸3分钟至金黄色，捞出控油装盘即可
标题：KAMA爱音乐节
音乐节信息
  　KAMA爱音乐节演出时间：2011年6月5日-6日 13：00 　　
KAMA爱音乐节演出地点：奥林匹克体育中心南侧绿地广场 　　
KAMA爱音乐节演出票价：180（单日预售）、300（双日预售）
KAMA爱音乐节官方票务：中星票务
音乐节简介
爱音乐节是中国最新、最创意、最有爱心的音乐节品牌 　　
【KAMA LOVE音乐节】是由北京爱工场文化发展有限公司主办的一场大型露天现场音乐节。音乐节以LOVE为大主题，体现夏日、浪漫、温馨的特质，两个舞台分别为LOVE舞台和HOPE舞台，并设有露天T台（DJ）和九霄俱乐部（BAR），通过音乐、非音乐的创意设计，将爱深深扎根每一位来访观众。
KAMA LOVE音乐节融合了多元的音乐元素，包括：布鲁斯、爵士、摇滚、流行、乡村、摇滚、电子、民谣等，大量汇集优秀欧美及港台的知名音乐大牌参与。同时，以创意体验为主导，为音乐节现场设计众多“爱”品牌互动区，充分满足创新内容、情感体验、激情冲击的音乐节营养学。
音乐特色
  　爱音乐节的首要目标，是为观众创造崭新的现场音乐体验。
音乐标准 = 权威、品质、真诚。
艺人构成 = 国外一线大牌 + 国内知名艺人 + 国内顶尖乐队。
艺人选择标准：在音乐行业具备权威地位，音乐态度开放，影响力大；音乐品质高，现场驾驭能力出色，能给观众带来难忘的现场体验；社会形象正派，口碑好，能有效提高音乐节及赞助企业的品牌美誉度。
演出阵容
国外艺人EELS（鳗鱼乐队）、Cowboy Junkies（牛仔迷）、Lisa Ono（小野丽莎）、These New Puritans（信使乐团）、Nouvelle Vague（新浪潮乐团）、Katrine Madsen（凯特琳 麦德森）、Cathrine Legardh（凯瑟琳 蕾葛）、Afrokoko Roots（非洲可可）港台艺人伍佰、黄耀明国内艺人张亚东、左小祖咒、老狼、果味VC、曹方、旅行团、郝云、春晓、便利商店、沙子、张萱妍、与非门、袁娅维、Gala、未来脚踏车、李欧
精彩看点
舞台特色创新地以提供三种不同的音乐体验为设计理念：
LOVE舞台：国内首屈一指的巨型豪华主舞台。国际及国内一流音乐人同台串联，音乐涉及爵士、民谣、摇滚等多种音乐曲风。大舞台光流影动，观众万人互动，共享高品质的音乐节。
HOPE舞台：在运动区、时尚区附近，以国内一线乐队为主。音乐人真情演奏，音乐包围生活。在蓝天绿草之间，与观众互动，接近观众，接近心灵。
T台：以DJ电子乐及T台秀为主，涵盖电子、舞蹈、走秀等视觉化冲击，完美匹配时尚、个性、娱乐多元化的动感体验。
九霄俱乐部：大型酒吧帐篷。吧内演出以丹麦爵士乐为主，体现怀旧、热情、友好。感情透过声音交流，在时尚氛围中，放飞心情。非音乐节目多元化活动设计，创新型现场互动，诱发观众投入感，丰富音乐节现场体验；音乐与爱，无处不在： 　　爱电影（电影帐篷）、爱戏剧（戏剧帐篷） 、爱艺术（中国摇滚摄影展）、爱集市（创意集市）、爱公益（环保互动、公益参与）、爱时尚（T台秀）、爱童年（怀旧体验区）、爱运动（时尚运动）、爱摄影（潮人街拍）、爱美食（各种风味的饮食应有尽有，小吃、点菜餐厅、咖啡厅等）。
音乐节优势
最丰富的节目内容 ：最权威时尚的艺人光芒亮相；风格最多样的音乐无处不在；最好玩互动的文化娱乐内容。
最高品质的体验 ：宽敞、自然、布局合理的环境；推动公益环保的爱心氛围；高质量、多品种、人性化的餐饮及服务。
最有效的宣传效应 ：跨界艺人对媒体有强大吸引力；最大规模的户外广告投放及多渠道宣传；精准营销到达众多目标群体。
标题：刘记福满居
商行简介
刘记福满居是一家以猪蹄为主的熟食商行。在河南著名的熟食王洛猪蹄的基础上，经过三年的悉心的研究，逐渐形成以“滋补 营养 健康 安全”为文化的熟食商行。商行希望能把这样的饮食文化推广开来，是更多的人
们能体验到这样饮食文化。
经营产品
猪蹄，又叫猪脚、猪手，前蹄为猪手，后蹄为猪脚。含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此，人们把猪蹄称为“美容食品” 和“类似于熊掌的美味佳肴”。
产品意义
据传从唐朝始，殿试及第的进士们相约。如果他们中有人将来做了将相，就要请同科的书法家用朱书
（红笔）题名与雁塔。以後，每逢有人赶考，亲友就赠送猪蹄给他。 　“猪”和朱同音，“蹄”和
题同音，送猪蹄的用意是：希望考生金榜题名，成为将相。
产品功效
猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。
营养成分及含量
热量(千卡) 259 硫胺素(毫克) .0.5
钙(毫克) 　33　 蛋白质(克) 23.6
核黄素(毫克) .1 镁(毫克) 5 　
脂肪(克) 18.8 烟酸(毫克) 1.5
铁(毫克) 1.1 锰(毫克) . 0.1 　
维生素E(毫克) .0.1 锌(毫克) 1.14 　
维生素A(微克) 35 胆固醇(毫克) 192猪蹄(4张)
铜(毫克) . 　 0.9 胡萝卜素(微克) .4
钾(毫克) 54 磷(毫克) 33 　
视黄醇当量(微克) 58.2 钠(毫克) 101
硒(微克) 5.85
食用价值
猪脚，味甘、咸，性平。作用较多，如《随息居饮食谱》所载，能“填肾精而健腰脚，滋胃液以滑皮肤，长肌肉可愈漏疡，助血脉能充乳汁，较肉尤补。”但一般多用来催乳，治产后气血不足，乳汁缺乏。单用本品或加黄芪、当归炖熟服食。 　
《名医别录》中就认为可下乳汁。《本草图经》认为可行妇人乳脉，滑肌肤。汉代名医张仲景就有一个“猪肤方”，就指出猪蹄上的皮有“和血脉，润肌肤”的作用。
适合人群：
所有人都可以吃。是老人、妇女和手术、失血者的食疗佳品
小居温馨提示
晚餐吃的太晚时或临睡前不宜吃猪蹄，以免增加血黏度。由于猪蹄含脂肪量高，有胃肠消化功能减弱
的老年人每次不可食之过多。由于猪蹄中胆固醇含量较高因此患有肝胆病 动脉硬化和高血压等病人应
该适量食用
猪蹄不可与甘草同食否则引起中毒 但可以用绿豆治疗
标题：男人雄起
相关资料
剧名：男人雄起
类型：剧情
主演：Mather Zickel泰瑞·波罗Jake Johnson
内容简介
在这部喜剧里，三个男人一直探索着现如今“真男子”的定义。Will的爷爷参加过二战，父亲参加过越战，而他现在却玩着PS3挑剔地喝着脱脂奶，他妻子Theresa嫁给他就是看中了他敏感的性格，但他和朋友们不禁在想到底怎样才算是真正的男人？Craig同样拥有敏感的神经，他还始终对大学时的前女友Lisa念念不忘；Kenny也在为前女友Brenda找了新欢而苦恼，她的男友比自己帅又比自己成功，他不得不压住火儿开始自我反省。在Craig为了夺回Lisa而搅乱了她的婚礼后，他们似乎都有了成为像父辈那样“真男子”的机会