Zhaoming213/baiduwiki huggingface dataset:
标题：饮食细节决定健康
基本信息
  作者：金跃军，孙海鹰　编著
ISBN：10位[7502823956]13位[9787502823955]
出版社：地震出版社
出版日期：2007-5-1
定价：￥29.80元
内容提要
越来越多的医学专家告诉我们：食物是最好的医药!可是我们身边的很多人，却不知如何正确使用我们身边熟知的食物，不知如何在饮食细节中学会养生，这不能不说是一种悲哀!事实上，只有吃对食物才能治对病。为此，我们借鉴了很多医学专家的建议编著了《饮食细节决定健康》一书，本书的宗旨是为了让更多的人了解更多的饮食细节，以在食物中获得合理的营养。因为只有获得合理的营养及掌握正确的饮食细节才能有效增进人体健康，而不注重饮食的细节就会引起疾病。该书属：医药卫生类图书，全书共261000字且布局合理，内容真实准确，语言通俗易懂，是广大读者梦寐以求的一部食用宝典。
图书目录
1．常吃葱，人轻松
2．美味芹菜健康一生
3．多吃西红柿可防癌
4．厨房里的美容剂——黄瓜
5．补血妙品数南瓜
6．营养保健看魔芋
7．大蒜是最好的保健圣品
8．多吃蘑菇可强健骨骼
9．滋阴润燥吃银耳
10．亦雅亦俗的茄子
11．玉米保健又抗癌
12．强身滋补吃糯米
13．燕麦片是早餐的首选
14．常吃芝麻能美容
15．一日吃三枣，终生不显老
16．柑橘成了“抗癌水果”
17．桃子好吃易上火
18．百益果王数木瓜
19．香蕉能使人快乐
20．鹅血——癌症患者的福音
21．生津养胃吃鸭肉
22．吃猪蹄会使你更美丽
23．“虾”补更健康
24．秋高时节吃螃蟹
25．美味鱿鱼放心吃
26．营养美味选带鱼
27．抗癌美味咖喱
28．治病养颜选美酒
29．奶酪比牛奶更适合我们
30．巧克力给你带来好心情
31．巧克力防心血管疾病
32．把菜炒香的秘密
33．黑木耳熟食更科学
34．鱼配豆腐巧治病
35．炒菜勾芡营养又保健
36．巧吃羊肉不上火
37．咸食甜食要混食
38．冷冻食品巧烹饪
39．带馅面食更益健康
40．蔬菜如何健康吃
41．适当淡补，最好吃点“苦”
42．花生用油炸会破坏营养
43．健康食用油，天天好帮手
44．深绿色蔬菜更利健康
45．粗茶淡饭能长寿
46．早喝盐水晚喝蜜
47．早餐跟不上，脑力会下降
48．饭前喝汤有益健康
49．吃粽子也有讲究
50．美味火锅健康吃
51．营养牛奶健康喝
52．吃鸡蛋也要当心
53．像蜗牛一样细嚼慢咽
54．老年人早餐要晚吃
55．三十、四十这样吃
56．瘦人增胖的营养妙招
57．莫为吃味精顾虑重重
58．涮羊肉好吃勿喝汤
59．光喝粥反而不利于消化
60．运动后要少吃肉
61．红肉多吃会致癌
62．早餐吃零食容易伤肠胃
63．秋天干燥少吃姜
64．臭豆腐好吃莫多吃
65．啤酒并非人人都能喝
66．别让干炒黄豆“毒”着您
67．多吃腌菜，小心患上食道癌
68．别让水煮鱼“辣”着你
69．不要过量食粉丝
70．肠胃不好，米线吃少
71．不是每个人都能吃鱼的
72．过量酸性食物是百病之源
73．小心方便面带来“不方便”
74．食物添加剂里潜在的危险
75．警惕美味夜宵的诱惑
76．儿童应当心罐头食品
77．儿童不要与果汁为伴
78．剩菜不宜再回锅
79．吃素食并不等于长寿
80．路边小吃莫大意
81．都是自助餐惹的祸
82．男性喝牛奶要适可而止
83．喝水过量也会中毒
84．科学饮茶更健康
85．酒后饮茶要当心
86．茶水煮饭好吃又防病
87．看电视时不妨喝点茶
88．贪吃冷饮有损健康
89．饮用功能性饮料要有针对性
90．不要用饮料来喝药
91．嗜糖之害甚于吸烟
92．空腹不宜吃这些食物
93．为了你的容颜，不要乱吃
94．气氛好才能吃得饱
95．食物会让你变得更快乐
96．通过饮食也能戒烟
97．熬夜时要多吃这些食物
98．醉酒者必吃的9种食物
99．吃出水润润的肌肤
100．从豆中吃出美丽
101．水果瘦身大行动
附录一药膳常用药物简介
附录二药膳常用食物简介
附录三常见疾病宜食食物简述
标题：Codename Eagle
重要信息
中文译名：飞鹰行动（官方译名）/ 代号雄鹰 / 代号鹰计划
游戏制作：Refraction Games
游戏发行：Take Two
游戏引擎：折射镜引擎（Refractor）
登陆平台：PC
发布时间：2000.03.29
国内代理：金山西山居
最新版本：1.42
单机剧情
飞鹰行动的故事设定在1917年，以第一次世界大战为蓝本，但是欧洲的共同敌人由德国变成了俄国。此时，俄国发动战争试图摧毁其它民族的家园。欧洲其他国家组成联盟抵抗俄国的进攻。玩家扮演的是秘密组织“暗影指挥部”（Shadow Command）的一位叫“雷德”（Red）的间谍。单机任务一共有12关，每一关玩家都要控制雷德去深入敌后，窃取俄军的情报，扼杀俄国的邪恶计划于摇篮之中。
联机游戏
  驾驶载具作战　　飞鹰行动支持最多16人同时在线游戏的联机对战模式。联机游戏一共有3种模式可供选择：死亡竞技模式（Deathmatch）、团队死亡竞技模式（TeamDeathmatch）和抢旗模式（Capture theFlag）。前两种模式玩家的目标只是杀敌，抢旗模式则需要更紧密的团队合作，与队友一起抢得地图上的据点。
地图上有各式各样的载具，不仅是摩托车、坦克等陆地载具，更有炮艇、舰船等海上载具和轰炸机、飞艇等空中载具。只要载具里没人，玩家使用这些载具就没有任何限制。
在行动上，玩家也有很大的自由度，可以选择奔跑、游泳、驾驶、飞行、航行、跳伞到地图的边边角角。
外界评价
据GameRankings统计，飞鹰行动共获得了来自18家媒体，平均62分的打分[1]。媒体对飞鹰行动的评价褒贬不一，分歧很大，有的给到了80分甚至100分，也有的媒体只给了30分。
给高分的媒体表示，飞鹰行动步兵战和载具融合一体的理念非常新颖有趣，更可贵的是游戏的操作比较简单，上手很容易，很快玩家便可以体验步兵战和载具结合的爽快感。同时，游戏有着丰富的元素，大规模的地图和各种各样的武器、载具、道具带给玩家丰富的战术想象空间。
然而，飞鹰行动的画面设计、单人游戏设计、配音等都与当时的一流游戏存在一定的差距。更糟糕的是，在游戏发布时有大量的程序漏洞，甚至多人地图中只有一幅尚可进行游戏，运行其它地图时常常会会出现程序崩溃的现象。因此获得不少媒体的差评也在情理之中。不过，官方追加的若干补丁修复了其中一些漏洞，增强了程序的稳定性，也就增加了游戏的可玩性。
飞鹰行动后来入选GameSpy评选的“5年内最值得回忆的25个游戏”之一[2]。
特殊意义
飞鹰行动和其使用的折射镜引擎都成为了后来走红的“战地”系列游戏的奠基石。在一些战地系列游戏爱好者网站中，飞鹰行动常被看作是战地系列的前作。
与制作公司Refraction同位于斯德哥尔摩的游戏公司DICE看到了飞鹰行动中载具与步战并行的闪光点，遂收购了Refraction。在DICE，飞鹰行动制作组的原班人马参与了“战地1942”的开发工作。吸取了飞鹰行动的经验教训，“战地1942”对诸多设置进行了改良。最终这款拥有大量武器和载具，支持64人同时对战游戏上市后便一炮走红。
折射镜引擎经修改成为折射镜2引擎，被运用到战地1942、战地2等多款战地系列游戏中。
模组制作
飞鹰行动本身没有模组，但有战地系列的游戏爱好者为战地1942和战地2设计了模仿飞鹰行动，名为“飞鹰传奇”（CELegends）的模组，向为战地系列奠定基础的飞鹰行动致敬。战地1942升级到1.3版本后，模组制作者便停止了模组的开发工作。但是战地2的飞鹰传奇进行了较彻底的开发，最新版的战地2仍可运行该模组。[1]
标题：陈若茜
简介
姓名：陈若茜陈若茜(2张)
拼音：chenruoxi
出生：1月31日
星座：水瓶座
血型：AB
籍贯：辽宁
身高：168CM
体重：46KG
头发：长直发
家人：父母
爱好：看书 看电影 贴吧 旅游 冒险 游戏 KTV咏春拳
特长：表演主持 唱歌 古筝游泳骑马
喜好
喜欢的颜色：宝蓝色、紫色
喜欢的零食：果冻、巧克力、薯片、梅肉等~
喜欢的水果：樱桃、西瓜、榴莲、火龙果，水果基本都喜欢
喜欢的电影：《泰坦尼克号》《这个杀手不太冷》《电锯惊魂》系列
喜欢的动画：《灌篮高手》《名侦探柯南》《猫和老鼠》
喜欢的书籍：古代言情，现代言情，穿越，盗墓
喜欢的音乐：看心情而定
喜欢的动物：狗，英短蓝猫
主要作品
话剧《今夜我是潘金莲》饰拜金女
《曹操到》饰小乔
电视剧《雷哥老范》饰刘兰
《深白》饰小美
《乡村名流》饰陈妍
小品2010河北怀来春晚《家和万事兴》饰孙女
2010西城宣南文化节小品大赛三等奖《理解》饰马玉莲
广告兰菲奥德女性服饰形象代言人
活动三诺iFi-725II音箱情景剧[1]
标题：赣州市住房公积金管理中心
简介
赣州市住房公积金管理中心成立于1995年初，是直属于赣州市人民政府，由市财政局代管的副县级事业单位。我中心主要承担全市城镇职工住房公积金的管理和运作，按照国务院颁布的《住房公积金管理条例》要求，于2004年底完成县（市）住房公积金管理机构的全面上收。
住房公积金制度的建立，不仅改善了我市城镇职工的居住条件，也为赣州市的经济发展做出了应有的贡献。
主要职责
（1）贯彻执行国家、省住房公积金管理的方针、政策，拟定全市住房公积金的具体管理办法，并组织实施。
（2）负责对县（市）贯彻执行《住房公积金管理条例》的检查督促，指导县（市）住房公积金的管理业务工作。
（3）组织编制、执行全市住房公积金的归集、使用计划。
（4）负责市城区职工住房公积金的缴存、提取、使用。负责制定全市住房公积金缴交、提取、使用的具体办法，并组织实施。
（5）负责全市住房公积金的核算和县（市）住房公积金的经费核算、审批。
（6）负责县（市）住房公积金的贷款规模审批，负责拟定全市住房公积金信贷的有关规定及实施办法，并组织实施。
（7）承办市政府及市住房公积金管理委员会交办的其他事项。
领导班子
主任刘瑞民：主持中心全面工作。
副主任胡伟玲：协助主任分管人事、基建和17个县（市）办事处的工作，负责县（市）地方协调、业务拓展、队伍建设。
副主任王梅华：协助主任分管计划财务科、房改业务科、机关党务、工会、网络建设、退休职工工作。
总稽核贾慧茹：协助主任分管信贷科、归集科、共青团、银行及相关部门的协调工作。
主任助理赖育军：协助主任分管秘书科、督查与信息科、计划生育、信访、综合治理及机关后勤保障工作。
内设机构
根据上述职责，我中心内设5个科室，下设17个县（市）办事处：
（1）秘书科
负责综合协调工作；负责文件收发；负责综合性文件、材料起草呈报和各种会议的组织；负责人事、档案管理；负责机关后勤、保卫、综合治理、计划生育及其他事务性工作。
（2）计划财务科
负责编制市本级住房公积金的预算；负责全市住房公积金的财务计划统计报表工作；负责市本级住房公积金的财务核算工作，办理住房公积金支取、放贷工作；负责人员经费财务管理；负责县（市）住房公积金的核算，核定、管理派驻县（市）办事处的经费。
（3）归集科
负责督促市城区单位按规定缴存住房公积金；负责市本级单位职工住房公积金的缴存、转移、提取使用记载等工作；负责做好市城区单位、个人住房公积金的对账和计息工作；负责市城区住房公积金本息的查询、打卡工作；负责全市住房公积金归集政策拟定、检查、落实；负责市城区住房公积金支取的审核；负责全市住房公积金支取政策的拟定。
（4）信贷科
负责市城区职工贷款的调查、审核工作；负责记载市城区职工贷款的发放、回收等情况，督促借款人按时归还贷款；负责保管、归还借款人的抵押物（证）；负责全市住房公积金信贷政策的拟定、检查、落实，对县（市）办事处公积金贷款进行规模审批。
（5）督查与信息科
负责住房公积金的政策调研工作；负责住房公积金管理有关文件的起草呈报；负责协调全市电算化管理工作；负责督促检查县（市）办事处的日常工作；负责县（市）落实《住房公积金管理条例》的督查。
（6）县（市）办事处
市中心下设赣县、大余、崇义、上犹、信丰、全南、兴国、瑞金、石城、寻乌、安远、南康、龙南、会昌、于都、定南、宁都17个办事处，办事处承担的职责是：
（1）贯彻执行国家、省住房公积金管理的方针、政策，执行全市住房公积金中心制定的缴交、提取、使用管理办法。
（2）负责本县（市）住房公积金的管理业务工作。
（3）负责本县（市）住房公积金的缴存、提取、使用。
（4）承办市住房公积金管理中心交办的其他事项。
标题：托尼·库兰
基本资料
中文译名：托尼·库兰
英文名：Tony Curran
性别：男
参演作品
《性感女特工/Cat Run》 (2011)
《午夜食人列车/人肉夜车 Midnight Meat Train 》 (2008)
《 The Heaven Project 》 (2008)
《 Shuttle 》 (2007) ...Driver
《迈阿密风云Miami Vice 》 (2006) ...Aryan Brother (as Anthony Curran)
《红色之路Red Road 》 (2006) ...Clyde
《黑夜传说2：进化/决战异世界2：进化时代 Underworld: Evolution 》 (2006) ...Marcus Corvinus
《柏林迷宫The Good German 》 (2006) ...Danny
《 A Day in the Life 》 (2006) ...Dr. Reynolds
《勇士传奇/贝奥武夫与怪兽格兰戴尔Beowulf & Grendel 》 (2005) ...Hondscioh
《 Phoenix Diaries 》 (2005) ...Himself
《凤凰劫/凤凰号/荒漠十壮士 Flight of the Phoenix 》 (2004) ...Rodney
《天降奇兵/绅士联盟The League of Extraordinary Gentlemen 》 (2003) ...Rodney Skinner (The Invisible Man)
《刀锋战士2/幽灵刺客 Blade II 》 (2002) ...Priest
《 "Ultimate Force" 》 (2002) ...Cpl. / ... (5 episodes, 2002-2003)
《 Menace 》 (2002) ...Det. Sgt. Skinner
《珍珠港Pearl Harbor 》 (2001) ...Ian
《亚法隆之谜 "The Mists of Avalon" 》 (2001) ...Uther's Captain
《 On a Life's Edge 》 (2001) ...Michael
《角斗士/神鬼战士/帝国骄雄 Gladiator 》 (2000) ...Assassin #1
《终极奇兵The 13th Warrior 》 (1999) ...Weath the Musician
《新孤星血泪 Great Expectations 》 (1999) ...Orlick
《魔幻帝国 The Magical Legend of the Leprechauns 》 (1999) ...Sean Devine
《 Split Second 》 (1999) ...Ronnie Baxter
《 "Touching Evil II" 》 (1998) ...Emerson
《 "Undercover Heart" 》 (1998) ...Jimmy Hatcher
《 "Touching Evil" 》 (1997) ...Emerson
《恋一世的爱Go Now 》 (1995) ...Chris Cameron
《同屋三分惊Shallow Grave 》 (1994) ...Travel Agent
《真情俘虏 Captives 》 (1994) ...Spider
《 "The Tales of Para Handy" 》 (1994) ...Sailor in Pub (1 episode, 1994)
《跨世奇人 Being Human 》 (1993) ...Raider
[1-2]
标题：中国古代经济史稿
基本信息
  作者：李剑农著
ISBN：10位[7307049724]13位[9787307049727]
出版社：武汉大学出版社
出版日期：2006-10-1
定价：￥89.00元
内容提要
本书着重阐述了中国古代社会生产力的发展和生产关系的变化。其问，尤其重视政治与经济的相互作用，赋税和徭役的轻重，关乎民众的负担和收入，直接反映民众的生活状况。对各时期的工商业动态亦加以深入考察，以窥社会经济发展之全貌。
目录
先秦两汉部分
第一编殷周之际及周代前期
第一章甲骨文时代之经济史影
第二章周民族之来源及其初期生活情态
第三章周代之“封建”
第四章宗周时期“封建”制度之进展
第二编周代后期
第五章产业之进化
第六章金属货币制度之演进
第七章商业之发展
第八章土地之兼并
第九章孟子的井田设计
第十章商鞅的经济政策
附彻助贡
第三编两汉
第十一章两汉英叙
第十二章农业的进展
第十三章工业
第十四章货币
第十五章商业
第十六章土地
第十七章赋税制度
第十八章经济思想及政策
魏晋南北朝隋唐部分
第十九章魏晋南北朝总叙
第二十章由屯田客到类似农奴之佃客制
第二十一章产业的变动
第二十二章货币的大混乱
第二十三章商业
第二十四章魏晋及南朝赋役制度
第二十五章北魏赋役及均田制
第二十六章隋唐总叙
第二十七章唐代统一后产业进展的新倾向
第二十八章唐代统一后商品货币关系之发展
第二十九章均田制之没落及私庄之发达
第三十章唐代赋税制度之演变——由租庸调到两税
第三十一章唐代后期社会经济之崩溃
宋元明部分
第三十二章宋元明总叙
第三十三章宋元明之农业
……
标题：远离心血管病
基本信息
作者：杨玺编  著
ISBN：10位[7506736535]13位[9787506736534]
出版社：中国医药科技出版社
出版日期：2007-6-1
定价：￥18.00元
内容提要
本书首先简要介绍了有关心血管病的基本常识；重点系统介绍了高血压、血脂异常、动脉粥样硬化、冠心病、心力衰竭、心律失常等心血管疾病的基本知识，生活方式与其相关性，以及在日常生活中如何避免心血管疾病的发生。全书内容新颖、系统、详细、实用，适合广大群众，尤其是心血管病及其多种“源头”患者阅读。同时，对于临床医生也具有一定的参考价值。
目录
一、心血管病概述
（一）心血管病的基本常识
1.心脏、血管的基本知识
2.什么叫心血管病
3.心血管病早期信号
4.心血管病是现代人的第一大杀手
5.心血管病的流行状况
（二）生活方式与心血管病
1.膳食不合理是心血管病的元凶
2.缺少体力活动与心血管病
3.吸烟与心血管病有何关系
4.心理因素与心血管病有何关系
（三）心血管病的危险因素（源头）
1.血脂异常与心血管病有何关系
2.超重和肥胖与心血管病有何关系
3.高血压与心血管病有何关系
4.糖尿病和胰岛素抵抗与心血管病有何关系
5.何为代谢综合征
6.代谢综合征与心血管病有何关系
（四）提高对防治心血管病的认识
1.预防心血管病刻不容缓
2.预防措施得当，可使心血管病死亡率减半
3.我国心脏病防治应多管齐下
4.坚持“两个基本点”，防治心血管病
（五）心血管病可防可治
1.调整生活方式，预防心血管病
2.堵截“源头”可防心血管病
3.防治心血管病牢记这些数字
4.预防心血管病的“三化八注意”
5.让您的心脏更年轻
6.抓好心血管病“六防”，构筑全面防线
二、远离高血压
（一）高血压的基本常识
1.什么是高血压
2.高血压的自述
3.高血压的定义和诊断标准是什么
4.哪些人是高血压的高危人群
5.高血压可以提前预测
6.测测你是否易患高血压
7.高血压有哪些症状
8.高血压患者每半年应查1次心电图
9.如何早期发现高血压
……
三、远离血脂异常
四、远离动脉粥样硬化
五、远离冠心病
六、远离心力衰竭
七、远离心律失常
标题：玴
典籍
《吕氏春秋·慎行论第二》六曰：夫得言不可以不察。数传而白为黑，黑为白。故狗似玴，玴似母猴，母猴似人，人之与狗则远矣。此愚者之所以大过也。闻而审，则为福矣，闻而不审，不若无闻矣。齐桓公闻管子於鲍叔，楚庄闻孙叔敖於沈尹筮，审之也。故国霸诸侯也。吴王闻越王句践於太宰嚭，智伯闻赵襄子於张武，不审也，故国亡身死也。凡闻言必熟论，其於人必验之以理。鲁哀公问於孔子曰：“乐正夔一足，信乎？”孔子曰：“昔者舜欲以乐传教於天下，乃令重黎举夔於草莽之中而进之，舜以为乐正。夔於是正六律，和五声，以通八风，而天下大服。重黎又欲益求人，舜曰：‘夫乐，天地之精也，得失之节也，故唯圣人为能和。乐之本也。夔能和之以平天下，若夔者一而足矣。’故曰‘夔一足’，非‘一足’也。”宋之丁氏，家无井而出溉汲，常一人居外。及其家穿井，告人曰：“吾穿井得一人。”有闻而传之者曰：“丁氏穿井得一人。”国人道之，闻之於宋君。宋君令人问之於丁氏，丁氏对曰：“得一人之使，非得一人於井中也。”求能之若此，不若无闻也。子夏之晋，过卫，有读史记者曰：“晋师三豕涉河。”子夏曰：“非也，是己亥也。夫‘己’与‘三’相近，‘豕’与‘亥’相似。”至於晋而问之，则曰“晋师己亥涉河”也。辞多类非而是，多类是而非。是非之经，不可不分。此圣人之所慎也。然则何以慎？缘物之情及人之情以为所闻，则得之矣。
标题：晏涛
个人简介：
  晏涛，笔名三寿，曾做过记者、写手、编辑，创过业办过报纸杂志，做过传统市场营销，后步入网络营销，研究网络推广和电子商务，从事过网站运营、网络策划、网络公关（EPR）等工作。
社会化营销实践者和探索者，2011年国内最早完成微博营销实战运营体系构建，并提出微博进化论、微博双系统运营、电台模式等观点，在社会化媒体营销方面有自己独特的见解和丰富的实践经验。
曾任职于中国知名服装B2C企业，从网络公关到组建口碑营销部门，全面负责社会化媒体营销和在线社区运营管理，创造微博百万销售的案例。
曾受邀作为山东齐鲁网、新浪微博访谈嘉宾，“中国营销第一刊”《销售与市场》，中国营销媒体第一品牌《成功营销》和中国最具影响力的电子商务行业交流平台派代网的专栏作者。诸多文章或观点被艾瑞网、易观、中国电子商务研究中心、阿里巴巴商学院，腾讯网等互联网媒体杂志引用推荐，新浪官方多次推荐并引用文章及观点。
曾为零点咨询研究集团、大众点评、第一财经、钻石小鸟、新东方教育、麦包包等知名企业与机构提供微博营销管理培训。
2012年9月受邀去香港为香港企业，包括全球知名4A公司凯络中国(carat)、阳狮集团（Publicis Group）、灵智精实整合行销传播集团(Euro RSCGWorldwide)进行微博营销培训， 指导他们微博运营人员如何系统开展微博营销，并现场解答他们相关问题。
截止目前微博培训的企业超过500余家，并担任优米网优米学院社会化营销讲师
。
主要经历：
2012年9月 赴香港担任《香港首届微博营销特训班》主讲嘉宾
2012年3月再次担任上海《社会化媒体营销：微博营销实战培训班》讲师。
2012年2月为国内知名公司零点咨询集团中高层管理做《个人和企业微博品牌管理》内训。
2012年1月受邀参加上海《社会化媒体营销：微博营销实战培训班》，分享微博运营实战经验，全面详细讲解如何运营企业官方微博，微博电商化和微博营销的趋势。
2011年12月受邀参加给道营销在线微访谈，分享微博营销日常运营。
2011年12月受邀做客山东齐鲁网在线微访谈，分享如何挖掘微博营销的价值。
2011年11月受邀参加北京三优网组织的《微博营销实战培训班》，主讲微博运营实战流程；
2011年10月在上海一号美术馆为云沙龙营销圈分享微博营销；
部分代表文章：
《@多少，才算成功》
《诊断企业官方微博之道》
《半死不活的官方微博，2012年还继续搞吗？》　
《排兵布阵玩微博》
《四招深挖微博营销价值》
《企业微博营销5大致命误区》
《微博营销实战运营流程》
《电商人才困境：你到底缺帅，还是将，还是兵？》
《微博营销基本兵法》
《不懂社会化媒体营销，传统电商已失败一半》
《你不可不知的社会化营销战略矩阵10字法则》
《探讨：电商企业为何青睐明星代言，意欲何为？》
《微博营销，你真的玩的起吗？》
《企业微博营销运营流程图解（实操）》
《解读几组微博营销考核指标（数据）》
营销观点：
网络策划和网络推广是网络营销不可分割的两部分，没有策划的推广是漫无目的瞎执行，效果会打折扣；同时没有推广下去的执行只是一纸空文。
社会化营销的核心就是利用口碑在社会化群组内口口相传
电商泡沫也许并不是坏事，对于那些做好准备的企业，是他们超越竞争对手，获得成长的机会；对于那些靠烧钱维持生存的企业是一种解脱，对于尚在窥探的人来说，泡沫给他们创造了机会。
做企业，盈利才是硬道理，不管明天将会怎样，只要你能提早的具备盈利能力，你就多了一份安全与自信。
对于个人，当你还是兵的时候不要急于作将，当你还是将的时候不要急于做帅，当你身居帅位的时候，就不要事必亲躬，懂得放权与信任；对于企业，当你需要兵的时候，还是想想有没有将吧，毕竟将才需要自己到底要什么样的兵，当你没有将的时候也不要急于招兵，因为你找的不一定好用，也不一定留的住兵。
微博营销它不是网络营销的终点，是社会化营销的开始，是口碑营销的升华。
烧钱的时代即将终结，赢得用户才能让以后过的更好，否则必死无疑。
不懂社会化媒体营销，传统电商已失败一半。
微博营销微博营销核心=关系+互动+分享 个人相册(2张)
微博营销四大功能：即时营销、品牌宣传、公关传播、客户管理
微博营销内容策略三大要点,对胃口、有营养、控比例
微博内容制作4要点，趣味化、拟人化、故事化、引用化
微博营销要重视基础运营，修内功做好基础运营，练外功做好渠道建设，合二为一融入企业战略
微博营销运营执行流程图：
  运营执行图个人微博进化论（原创）：
  个人微博进化论
标题：蟹壳黄的痔
作者简介
李碧华，出生、成长于香港。
任职记者（人物专访）、电视编剧、电影编剧及舞剧策划。其中电影作品有：《父子情》、《胭指扣》、《霸王别姬》、《潘金莲之前世今生》、《秦俑》、《川岛芳子》、《诱僧》、《青蛇》、《饺子》等。
专栏及小说在中港台新马等报刊登载，并结集出版逾百本并有多国译本。
屡获国际奖项。  李碧华
目录
人肉和金华火腿
冷饭菜汁
墓园长出来的黑甜
七里香和百里香
“够姜”
亮丽鲜黄芥末墩
鱼头火锅血和泪
蟹壳黄的痣
鼻涕大便变成糖
“十年没吃过饱饭”
白蛇不是猪肠粉
“禁脔”
玫瑰木瓜水
同一方向搅拌
崩沙原来是蝴蝶
“一清二白”结成石
“一皿入魂”
“开运…‘开胃”
叉烧的煎熬
西藏“红景天”
结束恋情“挑虾肠”
婴儿咖啡三不粘
半个白色太阳
“十二红”和“续断”
试新药的“白老鼠”
天鹅蛋
“液体鸦片”的实验
要求不商装饰用
“立体”的微笑
鹅肝酱、梳打饼
鲜肉、脖子、双乳
“七星伴月”的人生
“借腹生子”惊栗菜
“鱼米之乡情”
“定胜糕”和“状元糕”
奔波为狗粮
旧时王谢堂前“鲍”
钱买不起“过程”
患癌可以吃燕窝吗?
“冰”“火”新饮品
提升“免疫力”
“切断后路”捉毛蟹
“镇店之宝”辣椒酱
次货大杂烩
自食其力白饭甘香
花青面、鸡头米
床头一杯水
极品萝卜丝酥饼
云流柳、花果山
“主持公道”的杯
面包热潮
“百毒不侵”的同胞
两罐啤酒的处理
Pizza脸旺夫
一罐大米十颗杏仁
无毒还算河豚吗
“三叔公”是谁?
“挨骡仔”与“驴打滚”
红泥花生
“义美”蜂蜜蛋糕
好马与好草
“有泥嗰只”
吃出一个“烧饼节”
“八绝”和“一绝”
南瓜小吃
烹黄煮白、烹红煮翠
终生维他命
“莜面鱼鱼”
十元十个橙
“红娘自配”难
不止轻松一下
“五劳七伤”
“鸭王大酒店”
“药”和“毒”并行
炼乳跟死亡有关
只是一颗喉糖
两杯子“一辈子”
“重组肉类”
玄米．十谷
绿云红艳、残花败柳
呼吸也得花钱?
咖啡仍暖……
苦瓜干的微笑
评论文章
再横，你也就是在螃蟹
（豆瓣）作者安东[1]
“西风起，蟹脚痒”，转眼又是“蟹”趣盎然时。金风一送，菊黄蟹肥，持螯赏菊，是如水墨画一般美好的情境。螃蟹虽丑，却奇异地附有风雅之气——很难想像手捧半斤猪头肉边啃边赏菊是怎样一副景象。
自古，中国的文人雅士便对螃蟹情有独钟。晋代与阮籍齐名的隐士毕卓甚至临江而叹：“右手持酒杯，左手持蟹螫，拍浮酒船中，便足一生矣”。拿今时的眼光看，这纯属痴人说梦——毕卓的职业说好听点是“隐士”，说白了其实就是下岗失业人员，若能日日饮酒吃蟹，那大伙还不都抢着下岗？
吟诵螃蟹的文人多如过江之鲫，数量一多，水准也就分出了高下。向来以美食家自居的李渔说起螃蟹来，简直就是一副口水狂流的色情狂模样：“予于饮食之美，无一物不能言之，且无一物不穷其想象，竭其幽渺而言之，独于蟹螯一物，终其身皆不能忘之……至其可嗜可甘与不可忘之故，则绝口不能形容。”啰唆了半天，中心思想其实就是想说“螃蟹好好吃耶”，至于如何好吃，他老人家已经无法用中文来形容了，如果会英文的话，说不定会冒出一句“just do it”。
相形之下，苏轼那句“堪笑吴中馋太守，一诗换得两尖团”在意境上就要高得多，更遑论李白“蟹螯即金液，糟丘是蓬莱；且须饮美酒，乘月醉高台”的咏叹了。
近代文人中，喜爱螃蟹者同样不在少数，梁实秋曾在一篇文章中由螃蟹想起一位同学：“……我有一位家在芜湖的同学，他从家乡带了一小坛蟹酱给我。打开坛子，黄澄澄的蟹油一层，香气扑鼻。一碗阳春面，加进一两匙蟹酱，岂只是清水变鸡汤？”梁实秋向来以美食家自居，但居然拿鸡汤这种俗物来比拟蟹味之美，实是不该。
窃以为，古往今来，对螃蟹的赞美最为崇高者，当属区区在下——直接把螃蟹与爱情相提并论。曾经写过一封情书，内有一句“蟹为水族中尤物，你为女子中尤物”。不过结果很可惜，非但未能打动玉人芳心，反而因为这句话使得一段美好姻缘顿作镜花水月。后来才知，该女子从未吃过螃蟹，因此不知蟹之美。在释然之余，又为其错过如此人间绝味而惋惜。
情书中那句话其实抄袭自张潮，原话为“笋为蔬中尤物；荔枝为果中尤物；蟹为水族中尤物；酒为饮食中尤物；月为天文中尤物；西湖为山水中尤物；词曲为文字中尤物”。沈宏非曾在《蟹后》一文中对七种尤物中的六种提出反对，认为“尤物尚有一种特质，就是无以为继，是审美的终结者”，但是其他六种尤物并不具备此种特质，例如“荔枝的消解者是牛黄解毒片和抗病毒口服液”，但唯独螃蟹是令人惶惶然无以善后者。
青岛曾被评为“最适合居住的城市”，除去红瓦绿树的美景，我想面海而居可以大快朵颐地吃螃蟹大概也是其中一条原因吧。青岛特产的深海梭子蟹虽不比吴地的大闸蟹，可滋味之鲜美，亦是有口皆碑。挑好螃蟹，不加任何调味品，直接上锅蒸15分钟就可以吃了。放在桌上，红甲红螫，八足挺立，脐背隆起，威风凛凛，非常中看。
关于螃蟹的做法，自明代以来几乎就以水煮和清蒸为主，其中又以清蒸为多。清代美食家袁枚就认为“蟹宜独食”，“最好以淡盐汤煮熟，自剥自食为妙”，而“从中加鸭舌，或鱼翅，或海参者，徒夺其味，而惹其腥恶”，是“劣极”的“俗厨”所为。
名人张岱若是有幸听到袁枚“劣极的俗厨”的评价，估计要气个半死。张岱，号称“古之爱蟹者”，可他烹饪螃蟹的方法却实在让人不敢苟同：“以肥腊鸭、牛乳酷、醉蚶如琥珀，以鸭汁煮白菜，如玉版；果瓜以谢橘、以风栗、以风菱，饮以玉壶冰，蔬以兵坑笋，饭以新余杭白，漱以兰雪茶”。看似花团锦簇，实则暴殄天物，真正的爱蟹之人恐怕看到之后都要捶胸顿足。
吃螃蟹的乐趣除了尽享蟹之美味之外，剥壳取肉的过程也是一种享受。《红楼梦》里描写大观园里的“持螯会”时有这样一段，凤姐把剥好的蟹肉让与薛姨妈，薛姨妈说：“我们自已拿着吃香甜，不用人让。”正是不愿失去自足之乐。而吃蟹时“把酒持螯”自有一种高雅闲适的情趣，被文人雅士视为至乐。陆游诗云：“蟹肥暂擘馋涎堕，酒绿初倾老眼明。”可见剥壳食蟹是何等令人陶醉。
鲁迅亦是爱蟹之人，常请弟弟周建人一家到他家里品尝阳澄湖的大闸蟹。在《今春的两种感想》一文中他写道：“……我想，第一次吃螃蟹的人是很可佩服的，不是勇士谁敢去吃它呢？”自此，“第一个吃螃蟹的人”成了一句俗语，形容那些敢于尝试的勇敢者。不过我倒是一直在想，为什么第一个吃螃蟹的人一定是勇敢者，而不是一个饿到饥不择食的人？
话又说回来，吃螃蟹除了美味，那种征服感也是令人神往的，一边吃一边别忘了对那些刚才还在横行霸道的蟹子们喊上一句：“再横，你也就是只螃蟹！”
标题：市场化进程中的城市水业
基本信息
作者：傅涛著  
ISBN：10位[7112093074]13位[9787112093076]
出版社：中国建筑工业出版社
出版日期：2007-8-1
定价：￥30.00元
内容提要
城市水业是市政公用事业最为重要的环节，2003年以来的城市水业改革虽然成绩卓著，但是也仅仅是拉开了改革的序幕，作为一个复合系统的新型责任关系的重新构建，改革工作远未完成。本书作者所负责的清华大学水业政策研究中心，作为政策咨询性战略研究机构，亲历和参与了这场城市水业的改革。
作者简介
傅涛，博士，清华大学环境系水业政策研究中心主任，中国水网顾问主编，全国工商联环境服务商会副会长兼秘书长。先后毕业于北京大学、清华大学和哈尔滨建筑大学。曾任职建设部和全国住宅产业商会，担任处长、秘书长。近年来负责建设部、国家发展改革委员会、世界银行、亚洲开发银行等机构的多项环境政策和管理研究。系列《清华水业蓝皮书》和《清华水业绿皮书》核心撰写人。中国水网《水业投资资讯》撰稿人，《水业政策与市场年度报告》的首席分析专家。著有《城市水业改革的十二个问题》、《城市水业改革实践与案例》等专著。
目录
第一篇改革理论与实践研究
城市水业的认识误区与政府角色
城市水业的产权问题和产业化
供水行业改革的困惑与出路
特许经营制度下的政府监管
城市水业的特许经营模式与监管
水业特许经营的案例分析与操作务实
城市水业投融资机制与资本战略
城市水业的BOT及其法律问题
城市水业市场化与税收减免
城市水价的定价目标、构成和原则
政策性资金与城市水业改革
流域的水业管理与体制创新
再生水的战略思考与定位
污泥处理、处置的认识误区与控制对策
水业标准体系面临结构性升级
农村给水排水不能简单套用城市的理念
第二篇市场竞争分析
产业化发展与市场化改革的不同内涵与关联
城市水业的垄断与竞争
再谈城市水业的垄断和竞争
城市水业竞争模式与投资趋势
水业运营服务主业的六种存在形式
中国水业进入产业时代
中国水业投资市场四分天下
城市水业的产业整合
威立雅的水务之道
首创水业之乾元用九
深圳水务在领跑中转型
水业资产溢价不利于水业发展
水业资产溢价的背后
第三篇改革政策评述
水业市场化改革第三阶段的转变
城市水业市场化改革的几个新误区
2005年度的中国城市水业观察
城市水业的喜与忧
水利工程价格办法对城市水业产生的影响
价格改革成为水业改革的新动力
《市政公用事业特许经营管理办法》评述
对加强市政公用事业监管意见的评述
特许经营制度在供水领域的适用性
停水危机后的城市水管理
投资体制改革将实质性推动水业市场化进程
《环保决定》中的市场机遇
完全产权模式下的工业废水处理机制
城市污水处理厂不能承受之重
标题：金陵通
简介
“金陵通”是江苏省南京市城市通卡品牌，是由南京公用事业IC卡有限公司发行的具有现金支付功能的储值卡。截至2008年金陵通卡的发卡总量已达到了380万张。
历程
南京通卡系统始建于1999年，该系统遵循建设部IC卡应用中心“统一规划、统一标准、统一管理、统一发卡、一卡多用”的原则，成立了专门从事通卡项目投、建、运、管的可以代表各运用业主利益的独立法人实体——南京公用事业IC卡有限公司。2001年1月1日，南京公交通卡系统投入运营，当时采用了符合ISO14443B标准的MOTOLOLA MM4000L T0型SLE66CL160S逻辑加密卡。2005年进行了卡种升级，南京公用事业IC卡有限公司将符合ISO14443A标准的PHILIPS Desfire FM3ICD40 CPU卡定义为金陵通卡的主流卡种。金陵通卡升级换代后，其主流卡种分为金陵通记名卡和金陵通不记名卡两类。金陵通记名卡卡面以南京市市花--梅花为主图案，可记名、可挂失；金陵通不记名卡分为普通卡、纪念卡、异型卡，不记名，不挂失，其中普通卡卡面以南京市市标—辟邪为主图案。异型卡有手表卡、手机挂件卡、钥匙扣卡等多种形式，以满足不同用户的需求。新版金陵通与老版逻辑加密储值卡相比，容量更大、用途更广、速度更快、安全性更高，并通过设置有效期解决了记名卡的挂失转值问题，为全国通卡公司首创。
2001年1月，“金陵通”首期项目在公交领域正式开通运行，装机2500台、发卡60万张，通过国家建设部验收，被定义为“南京模式”向全国推广。
2002年7月，轮渡系统开通运行；
2003年10月，出租系统项目开通运行；
2005年9月，地铁系统项目开通运行；
2006年4月，宁芜城际互通项目开通试运行；
2006年4月，夫子庙秦淮河旅游景点刷卡项目开通运行；
2006年6月，停车场收费系统项目试点运行；
2006年11月，宁扬城际互通项目开通运行；
2007年12月，公务交通卡系统项目开通运行（加油、维修、保险、养路费、路桥收费、洗车美容 等行业试点），初步建立金陵通南京城市“一卡通”框架；
2007年12月，苏果连锁超市应用项目开通；
2008年7月，公交、地铁老人卡项系统开通。
金陵通在成功完成城市公交、轮渡、出租、地铁四大交通领域全覆盖，实现城市交通“一卡通”后，在巩固优化南京城市交通“一卡通”核心市场的基础上，加快推进生活小额消费支付应用市场拓展。领域拓展方面，突出行业应用试点，向旅游景点，超市，汽车租赁、停车场等与车辆相关的领域拓展，由城市交通“一卡通”向城市“一卡通”转变，为金陵通卡向高端VIP卡的发展打下基础；地域拓展方面，积极推进“南京都市圈”和“长三角”区域互通，以南京通卡技术标准为基础，分别推动了芜湖及扬州的通卡开通，形成了“南京都市圈”内两省三市互联互通态势，南京通卡技术标准升级为南京区域互通标准，为“南京都市圈”乃至“长三角地区”的交通一卡通奠定了坚实基础。
金陵通卡发卡量之大、使用领域之广、服务之便捷使金陵通卡成为南京700多万市民出行的主要支付手段。
最新动态
荣获“国家金卡工程优秀应用成果奖”
标题：保安勤务(修订本)
内容提要
我国保安服务业自20世纪80年代中期创立以来，至今已有十余年的历史。据统计，全国有公安机关批准的保安服务公司1500余家，从业人员25万余人，保安服务业正在迅猛地发展。实践证明，保安服务业作为一个特殊的行业，不仅在一定程度上满足了社会各界不同层次的安全需求，有效地保证了客户的财产和人身的安全，增强了客户单位的安全防范能力，缓解了我国警力不足的矛盾；而且在强化社会治安管理，维护社会秩序，优化社会安全环境等方面，发挥了重要作用，成为协助公安机关维护社会治安的一支重要力量。由于我国的保安服务业尚处于初级发展阶段，保安服务业无论是在理论上，还是实践上与国外的保安业都存在较大的差距，因此加强保安人员培训，发展保安教育事业势在必行。目前我国的保安服务业教育培训明显滞后，尽管国内出版了许多保安服务业专著，但缺乏一套完善、规范、系统、科学、具有针对性的教材。
为了适应我国保安服务业的发展，满足保安服务任务和保安队伍建设的需要，构建具有中国特色的、与国际保安业接轨的保安教育体系，促进保安职业教育逐步走向正规化、制度化和现代化，我国各地的保安理论研究者和公安院校的专业教师，历时二年的时间，借鉴古今中外的保安理论的优秀成果，终于完成了这项具有开拓性的工作，可喜可贺。
该系列丛书以建设有中国特色的社会主义市场经济理论为依据，以国家法律法规和公安部的文件为基本出发点，从保安服务业发展的趋势和保安服务员的实际工作出发，总结历史和现实的经验，在吸收和借鉴国内外研究成果和资料的基础上编写完成。
目录
第一章　保安勤务概述
第一节　保安勤务的概念、特点和分类
第二节　保安勤务的原则
第二章　保安勤务管理“，
第一节　保安勤务的组织和管理体制
第二节　保安勤务制度
第三节　保安勤务方案的制定
第四节　保安勤务的现场指挥
第三章　保安门卫勤务
第一节　保安门卫的概念、特征和任务
第二节　保安门卫勤务的基本要求
第三节　保安门卫勤务责任区划及紧急情况处置
第四章　保安守护勤务
第一节　保安守护勤务的概念、特点和任务
第二节　保安守护勤务的种类、设置和职责
第三节　保安守护勤务的主要措施
第五章　保安押运勤务
第一节　保安押运勤务概述
第二节　保安押运勤务的职责、制度和执勤要求
第三节　保安押运勤务的实施
第六章　保安巡逻勤务
第一节　保安巡逻勤务的概念、特点和任务
第二节　保安巡逻勤务的巡逻队形和方法
第三节　保安巡逻勤务的主要措施
第七章　保安勤务中常见治安问题处置
第一节　保安勤务中疑难问题的处置原则
第二节　各类勤务中的具体处置策略
第八章　单位的保安勤务
第一节　金融(机构)保安勤务
第二节　机关单位的保安勤务
第三节　校园的保安勤务
第四节　科研院、所的保安勤务
第五节　医院、疗养院的保安勤务
第六节　博物馆、文物保护单位的保安勤务
第七节　工厂保安勤务
第八节　外资企业的保安勤务
第九章　场所的保安勤务
第一节　游览场所保安勤务
第二节　体育场(馆)的保安勤务
第三节　大型商场的保安勤务
第四节　公共娱乐场所保安勤务
第五节　集贸市场的保安勤务
第六节　展销、展览场所的保安勤务
第十章　交通点、站、场的保安勤务
第一节　火车站、汽车站的保安勤务
第二节　渡口、码头的保安勤务
第三节　机场的保安勤务
第十一章　宾馆、饭店和物业的保安勤务
第十二章　电子保安勤务
第十三章　大型活动保安勤务
第十四章　危险物品保安
标题：弗朗斯瓦·马利·沙尔·傅立叶
弗朗斯瓦·马利·沙尔·傅立叶
弗朗斯瓦·马利·沙尔·傅立叶，法国伟大空想社会主者。1772年4月7日生于富庶的法斯孔太的首府——商业心贝臧松的一个富商家庭。他的童年时代和青年时代，正于法国资产阶级革命的变革时期，这些变革对于他的世界的形成发生了极大的影响。傅立叶在童年即因优异的才能超群出众。中学毕业后，由于他母亲硬要他在商业上飞黄达，使他不得不很早就中断了学业。虽然傅立叶没受过系统的教育，但他通过各种不同的方法卓有成效地获得了不少于书本方面的知识。他是一个天才的自学家。
详情
1792年，他靠了父亲的一部分遗产，在里昂独立经商。一年之后，在里昂的大资产阶级所策划的反对国民公众的暴动期间，傅立叶的全部商品都被当地的反革命政权征用，他本人也被拉进叛军。在革命军攻克里昂后，傅立叶被捕，但他未被判处死刑，并得到一个机会逃到贝臧松。不久，他参加了军队，但只呆了很短时间，便由于健康原因退役了。为了生活，他迫不得巳又去从事商业活动。1796—1800年，他先后到过里昂、贝臧松、巴黎、马赛等工商业城市，这为他提供了大量观察、研究各种社会现象的好机会，使他积累了思考现存社会制度弊病的丰富材料。大约在十八世纪九十年代末，傅立叶开始从一个普通经商者转变为空想社会主义者。从l800年起，他开始在里昂的报纸上发表论文，短文和诗歌。不久，傅立叶便完全沉溺于构思、写作他的巨著了。
他的第一部重要著作是《四种运动的理论》，于1808年匿名发表。全书分三部分，分别论述了哲学和社会问题、和谐制度问题、现存社会制度问题。书的形式和内容都很奇特，文字较晦涩，不太好理解。这本书在论及和谐制度问题时，往往只说到某些细节，不够系统全面。《四种运动的理论》》发表后，傅立叶继续从事商业活动。拿破仑复辟时，傅立叶当过一段很短时间的省统计局长，后来又去经商。1822年，他发表了另一部大部头著作《全世界统一的理论》。这本书除了包括《四种运动的理论》的主要内容外，着重描述了未来社会。 1822—1829年，傅立叶居住于巴黎、里昂和贝臧松。他有一个庞大的写作计划，但却不能如愿以偿，为了糊口，他不得不重操旧业和为私人补习功课。只是到了1828年，由于亲戚和朋友的帮助，他才永远摆脱了商业职务，回到故乡贝臧松，专心致志地从事新书的著述。1829年，他的《经济的和协作的新世界》在巴黎出版。这部著作逻辑严密，文字流畅，最全面最系统地阐述了傅立叶的观点，是他的代表作。对傅立叶的著作，资产阶级舆论界不是闭口不谈，就是加以恶意攻击。傅立叶并未因此而消沉，他坚信自己的学说是正确的。但他毕生反对革命斗争，甚至对雅各宾专政也抱敌视态度。他只是在社会上层分子中寻求同情与支持者，幻想和平改造资本主义社会。他曾将他创立的理想社会的方案送给拿破仑一世，而在拿破仑帝国崩溃后，又曾以同样的方案向波旁王朝的政府呼吁，但都毫无反响。他每天都在一定的时间内守候肯于出资的资本家光临，以便筹资创办试验性的法朗吉(即协作社)，然而却一个也未曾得到。
傅立叶的晚年生活越来越困苦，于1837年10月10日逝世。
标题：交通部公路水运工程监理工程师执业资格考试大纲(2007年版)
        内容提要       

本书为公路、水运工程监理工程师执业资格考试大纲，对各考试科目均规定了相应的考试要求及内容，并明确了考试形式和时间、题型、题量及分值和主要参考书目。
本书可供参加公路、水运工程监理工程师执业资格考试的人员参考。
        目录       

Ⅰ公路工程监理工程师执业资格考试大纲（2007年版）
一、监理知识部分
《监理理论》
考试样题
参考答案　
《合同管理》
考试样题
参考答案
二、专业知识部分
经济系列
《公路工程经济》
考试样题
参考答案
工程系列
《道路与桥梁》
考试样题
参考答案
《隧道工程》
考试样题
参考答案
《公路机电工程》
考试样题
参考答案
三、综合能力部分
《综合考试》
考试样题
参考答案
Ⅱ水运工程监理工程师执业资格考试大纲（2007年版）
一、监理知识部分
《监理理论》
考试样题
参考答案
《合同管理》
考试样题
参考答案
二、专业知识部分
经济系列
《水运工程经济》
考试样题
参考答案
工程系列
《航道工程》
考试样题
参考答案
《港口工程》
考试样题
参考答案
《水运机电工程》
考试样题
参考答案
三、综合能力部分
《综合考试》
考试样题　
参考答案　
Ⅲ2004年公路水运工程监理工程师执业资格考试试卷
一、公路工程
二、水运工程
标题：大学生科学就业成功素质训练
概述
作者：李连营，王军　编著
ISBN：10位[7501180385]13位[9787501180387]
出版社：新华出版社
出版日期：2007-7-1
定价：￥26.80元
目录
播撒大学生科学就业希望　传递高素质人才服务福音
大学生科学就业与高素质人才综合服务体系建设规划
大学生科学就业成功素质训练主题词
第一篇　大学生科学就业成功素质训练概述  
干事创业　走向成功
第二篇　大学生科学就业成功素质训练的思想基础
第一章　心态左右人生
第二章　目标引导人生
第三章　信念成就人生
第四章　习惯决定人生
第五章　合作完美人生
第六章　细节影响人生
第七章　感恩推助人生
第八章　诚信美化人生
第九章　进取卓越人生
第十章　热情激励人生
第十一章　挫折启迪人生
第十二章　健康主导人生
第十三章　创新收获人生
第三篇　大学生科学就业成功素质训练的认识基础　
第一章　大学生科学就业成功素质训练的理念
第二章　大学生科学就业成功素质训练的模式　
第三章　大学生科学就业成功素质训练的要素
第四章　大学生科学就业成功素质训练的方法
第五章　大学生科学就业成功素质训练的目标
第六章　大学生科学就业成功素质训练的准备
第四篇　大学生科学就业成功素质训练的实践基础
第一章　认识自我　自信竞争
第二章　真爱无言　感恩于行
第三章　规划生涯　策略人生
第四章　优化习惯　健康成长　
第五章　知行合一　敢于实践
附录　大学生科学就业成功素质训练自我激励语
标题：汤米·克鲁瑟斯
人物
他有着超过30多年的格斗训练经验，在经过柔道、巴西柔术、摔跤  汤米克鲁瑟斯与截拳道狂人罗羽豪[1]、空手道、拳击、咏春以及非传统功夫等多种不同风格的格斗体系训练后，最终选择李小龙截拳道作为自己的主要研习方向。
在格拉斯哥东区名声欠佳的街头长大的他，因那里的特殊环境造成了他对截拳道的推崇（注：该地区失业率奇高，暴力犯罪居高不下，而截拳道的技战术目的恰恰就是“纯粹以实战为目的”）
成就
在西式拳击方面，汤米也取得了一定成就，并曾收到数个邀请他成为职业拳手的聘书。“对于汤米来说，尽管他似乎更擅长拳击，但拳击毕竟不是截拳道。　很遗憾的是，他所汤米克鲁瑟斯在与中国截拳道协会交流(2张)在的地区没有截拳道俱乐部，因此汤米只得独自训练，通过阅读资料及把自己完全沉浸在与截拳道有关的各种事物中不断把自我推向极限。他曾在欧洲参加了各种截拳道研讨会，但均不以为然。“我感觉，他们所教授的东西在街头格斗中不会派上多大用场，而那里才是真正能够验证所学技术有用与否的地方。”最后，美国功夫杂志上一篇盖瑞·迪尔写的文章打动了他。 他认同文中的每句话，因此他按照上面的话刻苦钻研并给盖瑞·迪尔打电话。 盖瑞·迪尔是已故严镜海（李小龙的奥克兰时期助教弟子）的学生。他与盖瑞·迪尔联系的结果是他被迪尔邀请到美国，作为截拳道教练进行大量授课及训练。
渐渐地，他引起了杰西·格洛弗的注意。格洛弗是李小龙所收的第一位学生兼助教，他把汤米推荐给自己所在的奥克兰地区的一位李小龙最优秀及最受人尊敬的学生——霍华德·威廉士，以及李小龙入室弟子黄锦铭。汤米所获得的教练等级证书也是由黄锦铭颁发的，并且最后也是黄锦铭在超过 200个人的截拳道核心会议上把汤米正式介绍给大家。近年来，汤米一直坚持训练并与世界各地一些受人尊敬的截拳道练习者保持联络，包括提姆·泰尅特以及李小龙的原始弟子鲍勃·布莱默。 数年来，汤米·克鲁瑟斯赢得了实战格斗家的美誉，仅仅是他严酷的训练就足以令大多数运动员（来自竞技体育项目的练习者）自叹弗如。对于截拳道的学习更是如此汤米 克鲁瑟斯汤米来获得了“白李小龙”的称号。对简洁和实战的推崇源于他在格拉斯哥东区名声欠佳的街头长大的经历，那里失业率奇高，暴力犯罪居高不下。
  汤米.克鲁瑟斯与重庆截拳道苏伟刚
截拳道 李小龙(2张)
2002年，汤米被中国拳击协会瑞士分会邀请到日内瓦，在瑞士博览会上公开展示了精湛的技艺。他近期还在多个李小龙自传纪录片里继续截拳道技战术讲解与示范，包括那部著名的《跟随龙的脚步》（杰西·格洛弗担任该片的旁白）以及美国历史频道最近制作的《李小龙如何改变世界》（HOW BRUCE LEE CHANGED THE WORLD）。
一直以来，汤米·克鲁瑟斯的教学原则始终是 “尽最大努力以李小龙所期望的方式教授截拳道”；“只有在确信所教授的技术可在现实生活的自卫活动中得到有效应用的情况下，才会把这些技术教给学生。”也正因此，他的训练与教学均取得了很好的效果，并得到了李小龙家族以及李小龙亲传弟子们的肯定。
评价
“除了他（汤米·克鲁瑟斯），我没有见过任何可与李小龙比肩的汤米(12张)人了，汤米在某些方面甚至已经接近李小龙。毫无疑问汤米是李小龙第二，这家伙棒极了，我不轻易说这话的，所以这话是值得记录在案的。新的功夫明星出现了，他的名字叫汤米，如果你正寻找一个优秀的榜样，没人比他更合适了。”
———乔治·谭 (李小龙历史学家/电影制作人)
“……我曾经见过的（除了李小龙外）最快的拳！”
———大卫·彼得森 (李小龙授业师兄黄淳梁的徒弟）
“汤米·克鲁瑟斯是很棒的截拳道传人。更重要的是他学生也非常出色。这一点很重要，因为不是所有的格斗家都能教出好学生。”
———蒂姆·泰尅特（截拳道导师）
“当我认识汤米的时候让我想起李小龙。 第一次见面，我告诉他，他的重拳很象李小龙。 汤米的踢法也非常有力。他的腿法比较逊色。他出拳的速度很接近李小龙，但是力量差李小龙太多。如果被打中，汤米的力量足以使心脏停止跳动。 他重拳的力量是那样令人震惊。他已经继承了李小龙的衣钵而且把它们变成了实用的技术。”
―――杰西·格洛弗(李小龙的第一位学生)
标题：捣练
解释
注音：捣练（dǎo liàn）
相关词条：捣练图。（如下）
信息
【名称】：捣练图
【类别】：字画
【年代】：唐代
【文物原属】：原属圆明园收藏
【文物现状】：
1860年“火烧圆明园”后被掠夺并流失海外，现藏美国波士顿博物馆。
简介
《捣练图》工笔重彩，亦系宋徽宗摹本，现藏美国波士顿美术博物馆。《捣练图》描绘了从捣练到熨练各种活动中的妇女们的情态，刻画了不同人物的仪容与性格。表现的是妇女捣练缝衣的场面，人物间的相互关系生动而自然。从事同一活动的人，由于身份、年龄、分工的不同，动作、表情各个不一，并且分别体现了人物的特点。人物形象逼真，刻画维肖，流畅，设色艳而不俗，反映出盛唐崇尚健康丰腴的审美情趣，代表了那个时代人物造型的典型时代风格。
执绢的妇女身躯稍向后仰，似在微微着力；熨练妇女认真专注的表情，端丽的仪容，恰如其分地表现了温厚从容的心情。在绢下好奇地窥视的女孩，以及畏热而回首的煽火女童，都生动引人。画家表现妇女捣练活动，不只是描绘捣练、络线、织修、熨烫等的活动过程，他既重视人物形象的塑造，而又注意刻画某些富有情趣的细节，使得所反映的内容，更具有生活气息。
历史
唐代是我国古代文化艺术发展到繁荣昌盛的时代。当时的绘画兴旺鼎盛，产生出近四百名有史可查的优秀画家，遗留下诸多异彩焕发的艺术杰作。现在让我浅释张萱及传其所绘的《捣练图》。
张萱（公元７１３—７４１年），京兆（陕西省西安）人，开元时曾任史馆画直。“善起草”，对亭台、树木、花鸟、皆穷其妙，尤擅长仕女画。在《宣和画谱》所载绘画作品中，有不少是描绘贵族妇女游春、梳妆、鼓琴、奏乐、横笛、藏迷、赏雪等悠雅闲散生活场景的画迹。画中的贵族妇女大都具有曲眉丰颊，体态肥硕、服装头饰繁缛华丽的突出特点，被称做“绮罗人物”。在他之前，以妇女为专题的绘画不多，专画妇女现实生活的就更少见，象顾恺之《女史箴图》一类的画，大都是和宣扬封建道德戒规相联系的。从这一角度看张萱画现实生活中的妇女题材，有一定进步意义。当然他画妇女是站在地主阶级立场、为地主阶级填补精神空虚服务的。
在仕女画发展的早期——汉魏晋时期，画家笔下的仕女多是秀骨清相，薄衣广袖。在这一时期绘画理论著作中称仕女画家为“青工绮罗”。到仕女画发展到中期的唐五代时期，朱景玄在《唐朝名画录》中始有“仕女’”之称。画家创作的仕女形象也演变成张萱画中所描绘的形象，以求更加符合于当朝统治者的审美趣味。在唐代，精工仕女的画家有张萱、周肋等，张萱是周昉的的老师，其工细妍丽，代表了唐代仕女画的典型风格。但因时代久远，张萱的绘画作品多数都散佚无存。现存的《捣练图》卷、《虢国夫人游春图》卷和《武后行从图》虽或为后人摹本，但仍可令人窥见其绘画技艺之一斑。
藏品
现藏美国波士顿博物馆的《捣练图》卷是一幅工笔重设色画，表现贵族妇女捣练缝衣的工作场面。“练”是一种丝织品，刚刚织成时质地坚硬，必须经过沸煮、漂白，再用杵捣，才能变得柔软洁白。这幅长卷式的画画上共刻画了十二个人物形象，按劳动工序分成捣练、织线、熨烫三组场面。第一组描绘四个人以木杵捣练的情景；第二组画两人，一人坐在地毡上理线，一人坐于凳上缝纫，组成了织线的情景；第三组是几人熨烫的场景，还有一个年少的女孩，淘气地从布底下窜来窜去。。画家采用“散点透视法”进行构图，把整个捣练的劳动场面分三部分呈现在读者面前。同时，他不单纯图解劳动的程序步骤，而是注重对劳动场面中流露情绪的细小动作的描绘，似求得更好地展示出笔下人物的性格和心理活动。如捣练中的挽袖，缝衣时灵巧的理线，扯练时微微着力的后退，几个小孩的穿插，一女孩在煽火时以袖遮面及另一女孩出神地观看熨练等，使画面中的人物与场景真实生动，充满生活情趣。显然，这是画家熟悉生活、认真观察的结果，体现了唐代仕女画在写实方面取得的杰出成就。画家以细劲圆浑、刚柔相济的墨线勾勒出画中人物形象，辅以柔和鲜艳的重色，塑造的人物形象端庄丰腴，情态生动，完全符合张萱所画人物“丰颊肥体”’的特点在技法的运用上也与之相差无几，是我们了解和研究张萱、周昉仕女画及唐代仕女画成就的重要参考资料。
相关资料
张萱(公元8世纪)〔唐〕京兆(今陕西西安)人，生卒年不详。玄宗开元十一年(723)与杨升、杨宁同时任史馆画直。工画人物，以擅绘贵族妇女、贵公子、婴儿、鞍马名冠当时。所画妇女惯用朱色，晕染耳根为其特色。又善以点簇笔法，画亭台、树木、花鸟等宫苑景物，点缀妍巧，俱穷其妙。尝以“金井梧桐秋叶黄”之句画《长门怨》，甚有思致。画迹有《明皇纳凉图》《整妆图》《卫夫人像》等47件，著录于《宣和画谱》。传世作品有《捣练图》卷(为赵佶摹本)，现藏美国波士顿美术馆；《虢国夫人游春图》卷(为宋摹本)，绢本，设色，纵51.8厘米，横140.8厘米，描绘杨贵妃之姊虢国夫人乘宫马春游之情景，人马、服饰尽得唐人风致，卷后有王铎题跋，现藏辽宁省博物馆。从艺活动约在开元、天宝年间。