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标题：轻松读懂营养素：吃出健康
图书信息
书 名: 轻松读懂营养素:吃  出健康
作　者：王强虎
出版社： 西安交通大学出版社
出版时间： 2006年6月1日
ISBN: 9787560522135
开本： 16开
定价: 8.50元
内容简介
您可能是其他行业的专家、经理、工程师、生意场上的行家，也许是位美食家、擅长烹饪的好太太，但您肯定很难自信地说您是饮食营养方面的专家。您也可能是位事业成功人士，一日三餐有家人为您安排，但您也不要忘了家人往往是遵循千百年来的传统习惯来打理饮食。所以说当您翻开这套书的时候，不妨静下心来，仔细读一读，正所谓“磨刀不误砍柴工”。本丛书按六大营养素分册编写。旨在用最普通的语言让您轻松读懂每一种营养素。相信您读完本丛书，能了解和注意生活中营养素的科学摄取，从而正确地调理饮食，取其利而避其害，吃出健康。
本书为维生素篇。维生素，一个倍受现代人青睐的名词。之所以如此。是因为健康愈来愈受到人们的重视。而在六大营养素中，维生素为人类健康承担了举足轻重的任务。维生素到底是怎么一回事?它有什么特点和作用?它的家族成员由谁组成?如此等等。让我们走近它、了解它。
图书目录
走近维生素
维持生命的营养素
维生素的性格特点
维生素成员的称呼
维生素分类有讲究
维生素与矿物质的关系
维生素与体内神奇的酶
维生素与辅酶的关系
维生素与三大主要营养素
维生素为何广受关注
维生素的发现
夜盲症的克星——维生素A
士兵和鸡的故事——维生素B1
牛奶隐藏的奥秘——维生素B2
玉米引出的话题——烟酸
抗皮炎维生素——维生素B5
抗鸡贫血因子——叶酸
阿迪生贫血克星——维生素B12
坏血病的克星——维生素C
“阳光维生素”——维生素D
奇妙送子观音——维生素E
生鸡蛋引出的话题——生物素
神奇的止血高手——维生素K
柠檬皮里的秘密——维生素P
黼维生素的功用
β-胡萝卜素
维生素A
维生素B1
维生素B2
烟酸
维生素B5
维生素B6
叶酸
维生素B12
维生素C
维生素E
生物素
维生素K
维生素P
维生素与疾病
维生素缺乏与亚健康
大剂量服用维生素能治病吗
维生素能防动脉硬化
治疗偏头痛该用何种维生素
贫血需用什么维生素
可助降低血压的维生素
怎样用维生素对抗抑郁症
癌症与维生素A、维生素E
癌症与维生素C、维生素D
癌症与天然胡萝卜素
患脚气是维生素B，缺乏吗
糖尿病与维生素B族
糖尿病与维生素c、维生素E
肝病患者不可缺维生素
服用抗氧化维生素的最佳时间
维生素失调的危害
怎样判定维生素A缺乏
维生素A缺乏的原因
维生素A过量害处多
维生素A过量的原因
维生素B1缺乏症表现
维生素B2缺乏症状多
维生素B6失调的表现
不可小视人体烟酸失调
叶酸缺乏仅引起贫血吗
维生素B12缺乏的症状
B族维生素缺乏症状为何相似
B族维生素缺乏引起的疾病怎样治疗
维生素C缺乏害处多
维生素C过多也有害
维生素D缺乏的防治法
维生素D过量同样有害
维生素E缺乏普遍吗
维生素E过量有损健康
维生素P易缺乏吗
维生素K缺乏及防治
维生素与婴幼儿健康
儿童是否需要补充维生素
儿童缺乏维生素的表现
儿童服用维生素莫过量
儿童维生素过量的表现
儿童食用胡萝卜素要谨慎
儿童缺乏维生素A易患病
母乳喂养婴儿要加鱼肝油
维生素D与儿童糖尿病
儿童维生素D制剂的选择
孩子偏食易缺维生素
能促进儿童身高的维生素
小儿佝偻病与维生素D
维生素对儿童智力的影响
维生素与女性健康
女性普遍缺乏维生素吗
爱美女性都在补充维生素
不同时期女性维生素补充
口服避孕药需补维生素吗
维生素能使头发光泽鲜亮
肌肤护理“专家”——维生素A
维生素除皱霜能除皱吗
使用维生素除皱霜要注意
维生素C护肤美容有效吗
夏天如何用维生素护肤
维生素E美颜真的神奇吗
维生素能缓解女性痛经
维生素与经前紧张综合征
“维生素餐”能瘦身是误区
孕产妇宜补维生素吗
孕妇呕吐服维生素B6要注意
胡萝卜素与女性不孕
维生素与中老年人健康
老年人需要补充维生素吗
老年人补充维生素注意什么
维生素与中老年人健康(1)
维生素与中老年人健康(2)
老年人缺乏维生素的表现
老年人如何补充维生素
高脂血症慎补何种维生素
老年人视力减退与维生素
维生素可防治老年性白内障
治疗骨质疏松症该用何种维生素
老年人寿斑与维生素
老年人智力障碍与维生素
如何用维生素防治老年疾病
维生素是特殊人群的好帮手
人的智商与维生素有关吗
运动员需要补充维生素
压力过大，维生素帮忙
体力与维生素紧密相关
吸烟族怎样补充维生素
嗜酒之人应服维生素吗
减肥的人如何补充维生素
考试前疲倦需补充维生素
高温作业人员与维生素
电脑使用者需补充维生素
食素对健康的利与弊
科学补充维生素
日常该不该补充维生素
生病时才需要补维生素吗
怎样选择维生素制剂
天然维生素与合成维生素
服用维生素应注意事项
维生素为何要饭后服用
如何确定维生素计量单位
综合和单一制剂哪一种更好
鱼肝油与鱼油相同吗
维生素日常用量是多少
中药补维生素疗疾的秘密
维生素与食物密不可分
蔬菜加工中维生素的保护
食用蔬菜时维生素的保护
维生素能代替蔬菜吗
吃蔬菜不用补充维生素吗
绿黄红蔬菜与维生素
紫黑白蔬菜与维生素
水果是维生素的集合体
干果中的维生素含量高吗
谷类食物中的维生素
烹调米、面时维生素的保护
精米与糙米中的维生素
为什么面粉不宜太精细
肉类食物含有的维生素
鱼类食物中的维生素
牛奶保存为何要避光
奶类食物中的维生素
蛋类食物中的维生素
啤酒含有丰富的维生素
红葡萄酒的保健作用
茶叶中含有多种维生素
茶叶中的B族维生素
茄子中的维生素
常见维生素食物速查表
富含维生素A食物表
富含维生素B1食物表
富含维生素B2食物表
富含烟酸食物表
富含维生素B6食物表
富含维生素C食物表
富含维生素E食物表
标题：家常饮食宜忌
图书信息
书 名: 家常饮食宜  忌
作　者：李敏
出版社： 广东经济出版社
出版时间： 2006年6月1日
ISBN: 9787807283140
开本： 16开
内容简介
不要什么都一锅烩，家常饮食也有大讲究。并不是所有食物都能随便搭配，如果搭配不当，再好的营养也吸收不了，甚至有可能对身体造成危害。怎样搭配才合理呢?本书里告诉你：家常相宜食物及推荐菜式，家常相忌食物，同时还补充说明了适宜和不宜的日常饮食习惯，可供读者参考。
许多人最近都在讨论一件事：原来家常食物也有相宜相忌，不能再做一锅烩了，但是怎样搭配才合理呢?本书将——告诉你，同时我们还补充说明了适宜和不宜的日常饮食习惯，可供你参考。
图书目录
家常相宜食物及推荐菜式
生姜+羊肉
鸡蛋+韭菜
海带+黄豆
豆腐+鱼
菠菜+猪肝
鸡肉+蘑菇
木耳+豆腐
鲫鱼+枸杞
银耳+鸽蛋
莲藕+猪肉、猪骨
牛肉+芹菜
豆腐+虾仁
大米+绿豆
牛奶+木瓜
菊花+银耳
猪肉+白萝卜
百合+莲子
枸杞+猪肝
无花果+猪蹄
鸡肉+人参
莲子+猪肚
猪腰十板栗
黑木耳+黄花菜
香菜+羊肉
绿豆芽+黄鳝
大蒜+肉类、内脏
莲子+桂圆
辣椒+鸡肉
黄芪+胡萝卜、猪肚、山药
口蘑+豆腐
青椒+苦瓜
菠菜+鸡蛋
土豆+牛肉
苦瓜、苦菜+猪肝
猪肚+豆芽
核桃仁+芹菜
猪腰+木耳
黄瓜+木耳
绿豆+南瓜
猕猴桃+酸牛奶
葱+兔肉
草莓+牛奶
虾仁+韭菜花
姜+醋
牛奶+苹果
羊肉+萝1、
萝卜+牛肉
白菜+辣椒
竹笋+猪肉
莲子+枸杞
莲子+鸭肉
栗子+鸡肉
莲藕+木瓜
莲子+人参
家常相忌食物
家常肉食的相忌食物
家常蔬菜的相忌食物
家常水鲜的相忌食物
家常水果的相忌食物
各类饮品的相忌食物
家常调味品的相忌食物
日常饮食习惯的宜忌
把玉米作为主食之一——宜
多吃小米——宜
多吃芝麻——宜
把鱼肉当作主要肉食——宜
多吃虾皮——宜
常吃黑木耳——宜
菜肴中常放大蒜——宜
常吃兔肉——宜
经常适量地吃一些红枣——宜
夏季多吃一些西瓜——宣
炒菜时先放盐——忌
常吃方便面——忌
只吃植物油，不吃动物油——忌
过多食用豆腐——忌
烹调后的蔬菜长时间放置——忌
生食胡萝卜——忌
用铝锅烹制菜肴——忌
菠萝削皮后直接食用——忌
白糖久贮——忌
料酒开启后很久都没用完——忌
炖肉时用旺火——忌
烧肉(或鱼)时先放盐——忌
一日只吃两餐——忌
吃饭吃得太快——忌
炒肉时用旺油——忌
煮肉时中途加冷水——忌
饭后立即食用水果——忌
烧鱼时早放姜——忌
冷饮与热茶同饮——忌
用汽水佐餐——忌
标题：短柱细辛
基本信息
种中文名：短柱细辛
种拉丁名：Asarum brevistylum Franch.
科中文名：马兜铃科
科拉丁名：Aristolochiaceae
属中文名：细辛属
属拉丁名：Asarum
国内分布：四川城口
中国植物志：24:196
相似物种区别
据原记载与双叶细辛A. caulescens Maxim.接近，但本种花被裂片直立或平展，绝不反折，花柱长仅一毫米。
标题：筑境·檀溪别墅
项目简介
檀溪别墅[1]位于临安市东北部，大学路与环城北路交汇处，毗邻浙江林学院，距离市中心三分钟车程，6、7、10路公交车途径本项目，交通便利，完全享受各项生活配套。
檀溪别墅现在售的产品丰富多样，有排屋、公寓、单身公寓、商铺。小区占地18万平方米，总建筑面积28万平方米，环境优美，完全享受高品质花园社区生活。
檀溪别墅[2]MINI工坊单身公寓，为项目2008年的臻品力作，面积约33平方米，精装修、低总价、超高性价，时尚个性空间布局，体验完美个性生活。
檀溪“魅力临安”特色商业街，横贯整个小区，为小区业主及周边庞大的师生消费群提供了成熟生活配套。规划有筑境数码港、都市丽人步行街、风味餐饮街、风情休闲主题生活街。商业街总面积2.8万平方米，为1-3层，层高以5.2米为主，单个铺面主力面积在40-60平方米，完全现铺。本项目依托文教区及青山湖别墅大量精英消费群体，立志打造城北核心商圈。
交通状况
6、7、10路等公交车进入临安市区
周边设施
浙江林学院、西林小学近在咫尺，完全享受城市配套。小区内设置有休闲会所、幼儿园等全方位生活配套。
相关信息
开工时间:2010-12-01
停车位:每户配备车位
容 积 率：0.25
绿 化 率：54%
户  数：总共 200 户
项目特色：特色别墅
建筑类别：低层 多层
标题：戈埃布林
个人简介
职业生涯
戈埃布林是一名中场，现在效力于德国国家女子足球队。
标题：垃圾实名制
简介
  杭州试行垃圾实名制，在小区楼道下回收厨房垃圾的垃圾桶里，绿色塑料袋上标明了每袋垃圾的门牌号，居民每天扔厨房垃圾时，旁边还有专人验收打分，得分情况定期公示在小区的“垃圾分类试点积分示意图”上。
由来
越来越多的人口向城市聚集，中国不少城市周边，堆积如山、即将被填满的垃圾填埋场警示着“垃圾围城”的危局，而被视为解决途径之一的“垃圾分类”又面临推行难，有的“不分类”，有的“分错类”。和很多东部沿海发达城市一样，杭州也面临“垃圾围城”困扰。统计显示，仅杭州市区产生的垃圾量，6年就可填满1个西湖。
杭州市环境卫生科学研究所所长张束空介绍说，杭州目前常住人口超过870万，每天产生生活垃圾6850吨，去年垃圾产量共达250.2万吨，而垃圾处理能力相对滞后。目前生活垃圾各有一半采用焚烧和填埋的方法，在主城区填埋的垃圾占到70%。据分析，采用填埋措施具有占地面积大、污染水体、散发臭气等诸多弊端，而且大部分城市的填埋场空间已所剩无几。
张束空说，推行垃圾分类，可以让厨房垃圾回归土地、塑料垃圾进行再利用，做好源头“减法”，这是综合成本最低、最符合可持续发展的新路子。
杭州自2010年3月25日开始启动垃圾分类试点，将垃圾分为有害垃圾、可回收垃圾、厨房垃圾和其他垃圾，分别对应不同颜色垃圾桶。截至目前，共在843个小区推行，约占杭州所有小区的55%。尽管政府做了大量前期宣传和动员，但垃圾分类效果并不明显。政府官员表示，很多居民没有养成分类的习惯或者没有这方面的意识。
于是，一些社区开始尝试垃圾分类“实名制”，希望以此约束居民行为。
操作
湖滨街道自2010年6月开始最早试点实行垃圾分类“实名制”，参与家庭由刚开始的30多户增加到目前的1200多户。拱墅区大关街道与和睦街道也开始试点实行。在小区楼道下回收厨房垃圾的垃圾桶里，绿色塑料袋上标明了每袋垃圾的门牌号。居民每天扔厨房垃圾时，旁边还有专人验收打分，得分情况定期公示在小区的“垃圾分类试点积分示意图”上。  垃圾实名制是应对垃圾分类产生“垃圾分类试点积分示意图”是对垃圾分类的考核，以绿、黄、红三色区分，当天80%以上的垃圾进行准确分类的家庭用绿色标注，60%的用黄色标注，低于40%的则用红色标注。
湖滨街道办事处副主任姚杰说：“哪家做得好，哪家做得不好，一目了然。”
效果
居民小区试行垃圾分类“实名制”后，垃圾分类投放准确率、分类准确率一般都能提高到80%以上，这两项指标均比普通小区高出20%以上。垃圾实名制起到了立竿见影的效果。  垃圾实名制强化居民垃圾分类意识张束空认为，垃圾分类“实名制”得以产生，是以现实需求为基础，关键是“垃圾困局”已到了不得不处理的时候，而垃圾分类推行的各个环节存在诸多困难。
“垃圾分类是一项长期工作，缓不得但也急不得，更假不得。‘实名制’只是垃圾分类起步阶段的一种特殊办法。”张束空说，当“实名制”真正开始发挥作用时，也就是这种办法退出的时候。[1]
标题：白玉蚕纹壁
简介:
  战国
直径7厘米
估 价：RMB 35000-50000
玉璧在商周以前均用以祭天，属礼器。有学者认为璧顶于琮上，孔门相对，以此祭祀天地，以通神灵，而墓葬时用璧垫于背上，亦是此意，有助于亡者的往生。
礼仪玉和葬玉
礼仪玉和葬玉<一>
器是古代礼制活动中使用的器物，玉礼器主要用于祭祀活动，但并非泛指礼仪中所用的一切玉器，而是专指璧、琮、圭、璋、璜、琥这六种玉器，称之为“六器”。《周礼·春官·大宗伯》记载：“以玉作六器，以礼天地四方，以苍壁礼天，以黄琮礼地，以青圭礼东方，以赤璋礼南方，以白琥礼西方，以玄璜礼北方， 皆有牲币，各放其器之色。”古人主张天圆地方，“以苍璧礼天”，那是因为天是圆的，又是苍色(青色)的缘故；“以黄琮礼地”，那是因为地是黄而方的。古人以玉的颜色和形制，来配合阴阳五行之说，从而产生了祭祀天地四方的礼器。仪仗器主要是在重要场合中执以示权，或旁侍以增威仪的器具，用以保持统治者的尊严。仪仗玉包括玉斧、玉戚、玉钺、玉戈、玉刀等，都是象征性的武器。
丧葬之礼在中国起源很早，早在旧石器时代山顶洞文化中，就发现有许多散布在尸骸附近的石珠、兽牙等，这说明当时已有随葬的器物及风俗。到了汉代，厚葬之风日盛，葬玉更是极为普遍。人们相信玉有保存尸体的功用，认为尸体入葬时，会遇到水银浸泡，而水银遇玉就会凝固，所以以玉敛尸就会使尸体不腐烂，从而产生再生的可能。真正的纯随葬玉不是泛指所有的埋葬在墓中的玉器，是指那些专门为保存尸体而制作的玉器，主要包括：玉握、玉塞、玉衣、玉玲等。
玉璧
玉璧
璧是一种中央有穿孔的扁平状圆形玉器，为我国传统的玉礼器之一。《尔雅·释器》载：“肉(器体)倍好(穿孔)谓之璧，好倍肉谓之瑗，肉好若一谓之环。”根据中央孔径的大小把这种片状圆形玉器分为璧、瑗，环3种。从近年考古出土的实物看，古人在制作玉器时，对于玉璧的yL径与器体的比例并没有严格的规定，因此今天我们习惯上把宽边小孔的圆状器统称作璧，而窄边大口径的称为环，一般不再用“瑗”这一名称。
早期玉璧
早期玉璧
新石器晚期各种文化大多出现了玉璧，长江流域以良渚文化玉璧为代表，玉材采用的是当地所产的透闪石质玉材，多数不纯，含有较多的青灰色、红黄色杂质，土浸后常呈白雾状。玉璧的尺寸较大，一般直径在1尺左右；制作不够规整，璧体往往厚薄不匀，有的表面留有锯痕。其特征是外缘薄，内缘厚，中央孔径较小。打孔有对钻、单面钻两种，使用对钻法打孔的，孔洞中往往留有台痕。玉璧大多素面无纹，打磨较光亮。
商周时期玉璧成为贵族阶级专用的礼器。这时的玉璧尺寸小于新石器时代，璧面切割平整，内外缘厚度相同，外缘边棱为圆角，两面对钻打孔，一般都很规整。商代玉璧多素面无纹；周代大璧无纹，小璧则有雕琢精美的纹饰。纹饰题材主要为龙、凤、鸟纹。刻法常用宽细阴线加隐起阳纹相结合的手法，宽阴线斜挖而成，极具特色。周代纹饰弧线较多，线条自然流畅，动物造型柔美。战国至两汉，由于礼制衰落，玉壁开始大量被用来作佩饰玉和硷葬用玉。这一时期玉壁的用途相当广泛，形式多样，难以一概而论。从总体看战国与汉代虽同属一种风格，但在具体的表现上，仍呈现出许多不同的特点。
标题：上海市奉贤区光明卫生院
医院介绍
的前身为幸福人民公社医院。一九五九年六月，正式建立三官人民公社卫生院本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。。一九六九年，三官卫生院改名为光明卫生院，在原文昌阁址偏西建七百五十平方米的平房二十间，占地四点五亩。1987年3月26日，光明卫生院迁址至光明镇区以南金汇港西侧，距奉贤南桥城区2.5公里，东侧紧邻市级运河---金汇港。目前医院占地面积7300m2，，其中建筑面积2400余平方米，有近4000m2桔树林，绿化覆盖率达55%，环境优美，空气清新。
该院於1994年被评为一级甲等医院。病房核定床位30只。常年开设内、外、妇、儿、中医、口腔、肺科、伤骨科、皮肤科、康复科及临终关怀科，具备基本医疗设施条件，并有区中心医院各科专家定期门诊及会诊。为了适应社会人口老龄化的发展,2001年9月开设老年护理病区,增设床位81只.护理病房设施一流，宾馆式装饰，内设彩电、电画、中心供氧、呼叫系统、太阳能热水器、独立卫生间等。意院以收治患有各种慢性疾病的离退休病人为特色，如老年痴呆症、各种中风后遗症、晚期肿瘤病人及各种疾病所致的生活不能自理的老年人。医院具有良好服务水准，有足够的护理人员为老年病人提供24小时全方位的生活护理。
现有职工55名，卫生技术人员41名，其中具有中级职称8名。
医院地址
地址：上海市奉贤区光明镇文化路20号 邮编：201406 乘车路线：
乘西星线（西渡汽车站-星火农场）、沪莘线（双峰路龙华路-明兴路新闵村）、 梅靶线(梅陇--南桥车站)、莘南线（南桥汽车站-莘庄地铁站）、莲庄线、奉外线、星外线等各线至南桥，转乘西星线均可到达。
标题：企业司库
《企业司库》简介
[1] 阅读人群：
仅限于中国资金管理者沙龙会员企业和中国资金管理网注册用户，他们是世界500强和中国500强集团企业资金管理人，包括但不限于企业财务部、资金部、投资部的专职人员，金融机构的高层管理人员和学术研究机构研究人员。目前，《企业司库》已经覆盖了2000多家注册资本金与年销售额大于5亿人民币的集团企业的资金管理人。
期刊围绕着集团资金管理这一核心理念，以促进中国金融和资金管理市场发展、构架集团资金管理的知识框架体系、建立一个健康有序发展的资金管理环境、促进国际公司本土化和中国公司国际化为目标，对于资金管理人所关注的新闻资讯、政策解读、案例解析以及研究报告等进行深入探讨和精辟分析，以帮助我们中国集团资金管理人随时掌握最新趋势。  编辑团队由一群拥有丰富的集团资金管理领域的经验的业内知名专家组成，站在集团资金管理人的角度，以夯实而专业的态度，理论与实际政策法规相结合的论点，完成深刻而富有洞察力的文章和分析报告，为我们的读者群在实际工作中带来的很大的启示与指导。
标题：巅峰佳镜——佳能L镜头十日谈
图书信息
撞针 编著 (作者)  出版社: 人民邮电出版社; 第01版 (2011年5月1日) 平装: 248页 开本: 大16开 ISBN: 9787115247469, 7115247463 条形码: 9787115247469 产品尺寸及重量: 28.4 x 20.8 x 1.8 cm ; 1 Kg ASIN: B004XUGLH4
内容简介
《巅峰佳镜——佳能L镜头十日谈》一书全面介绍了Canon L系列镜头的各项特征，对每一枚镜头的演变历史、规格参数、外观结构、成像特点、操作心得、使用窍门等内容都进行了详细的叙述，不仅可以使读者认识到这些高档镜头的外观、性能特色，还能帮助广大摄影爱好者熟练操控这些镜头，从而获得最大的摄影快乐。 　　《巅峰佳镜——佳能L镜头十日谈》一书适合所有爱好摄影，且对佳能L系列镜头有兴趣的初、中级摄影器材发烧友阅读
目录
第一日：L镜界
DAY I: EF LENS L-SERIES
以光的神妙力量为引导
追寻完美成像之道
凭借深厚的功力积淀
秉承不懈的进取精神
坚定地走在时代前沿
将科技幻化为魔法
把智慧浸透到每个细节
让精巧晋升为奢华
2　L镜史话
6　定义L镜头
8　有关成像的10个标签
14　L镜头技术解析
第二日：广角变焦篇
DAY II: WIDE-ANGLE ZOOM LENSES
EF 16-35mm f/2.8L II USM
EF 17-40mm f/4L USM
广阔的视野开启了广博的思想
开放的胸襟容纳着奔放的情怀
接纳一切，交融万象
用准确的视角洞察内在的联系
在朴实中发掘美丽
在纷繁中寻找秩序
所有的精妙都如是创造
24　广角旗舰　EF 16-35mm f/2.8L II USM
32　数码宝贝　EF 17-40mm f/4L USM
第三日：标准变焦篇
DAY III: STANDARD ZOOM LENSES
EF 24-70mm f/2.8L USM
EF 24-105mm f/4L IS USM
熟悉不一定就是平凡
频繁不一定代表乏味
惯常的事物中
蕴藏着独特的神韵
用自己的眼睛去记录
用独立的思维去理解
印证对世界的看法
亮出对生活的态度
42　标变王者　EF 24-70mm f/2.8L USM
50　易用至上　EF 24-105mm f/4L IS USM
第四日：远摄变焦篇
DAY IV: TELEPHOTO ZOOM LENSES
EF 70-200mm f/2.8L IS II USM
EF 70-200mm f/2.8L USM
EF 70-200mm f/4L IS USM
EF 70-200mm f/4L USM
EF 100-400mm f/4.5-5.6L IS USM
EF 28-300mm f/3.5-5.6L IS USM
直接
是不加修饰的真诚
是面壁十载的顿悟
是不必克制的快意
是不可收敛的激情
是不达不休的决然
出乎智慧，发于果敢
率性自然
直接
60　豪门四杰　EF 70-200mm f/2.8L IS II USM
EF 70-200mm f/2.8L USM
EF 70-200mm f/4L IS USM
EF 70-200mm f/4L USM
72　长远的愿望　EF 100-400mm f/4.5-5.6L IS USM
80　大块头有大智慧　EF 28-300mm f/3.5-5.6L IS USM
第五日：广角定焦篇
DAY V: WIDE-ANGLE LENSES
EF 14mm f/2.8L II USM
EF 24mm f/1.4L II USM
EF 35mm f/1.4L USM
打开一扇窗户
看窗外的风景
映在眼中，长在心田
见过往的行人
穿越记忆，留下足迹
走出这扇窗
触摸到整个世界
也触摸到自己的心
90　包容一切的力量　EF 14mm f/2.8L II USM
98　看得见风景的窗户　EF 24mm f/1.4L II USM
106　人文的味道　EF 35mm f/1.4L USM
第六日：标准/中焦定焦篇
DAY V: STANDARD & MEDIUM TELEPHOTO LENSES
EF 50mm f/1.2L USM
EF 85mm f/1.2L II USM
薄暮紧随黄昏
冷冷的月光和闪亮的眼神交映
轻抚夜色让她变得柔软
在深沉的秋波中用色彩作画
体会最轻微影秋波调孕育的生命
对这生命投入自己的真诚
收获无尽的灵感
116　奢华的标准　EF 50mm f/1.2L USM
124　终极肖像镜头　EF 85mm f/1.2L II USM
第七日：远摄定焦篇
DAY VII: TELEPHOTO LENSES
EF 135mm f/2L USM
EF 200mm f/2.8L II USM
EF 200mm f/2L IS USM
将修饰抛弃的勇气
用客观讲述的信念
坚定地专注于本真
不为任何旁骛羁绊
精确书写自己的声音
忠实面对不完美的自我
还原不朽的灵魂
134　刚与柔　EF 135mm f/2L USM
142　轻快的节奏　EF 200mm f/2.8L II USM
150　传奇继承人　EF 200mm f/2L IS USM
第八日：远摄/超远摄定焦篇
DAY VIII: TELEPHOTO/SUPER TELEPHOTO LENSES
EF 300mm f/4L IS USM
EF 400mm f/5.6L USM
EF 300mm f/2.8L IS USM
EF 400mm f/2.8L IS USM
EF 500mm f/4L IS USM
EF 600mm f/4L IS USM
EF 800mm f/5.6L IS USM
摧毁一切再重塑一切
熔化一切再凝固一切
将无形的光铸锻成钢
把柔软的影固化为岩
破碎时空的界限
剪除距离的阻隔
赋予人类神祇的伟力
征服无限和永恒
160　巨人的兄弟　EF 300mm f/4L IS USM
168　简即是美　　EF 400mm f/5.6L USM
176　泰坦的世界　EF 300mm f/2.8L IS USM
EF 400mm f/2.8L IS USM
EF 500mm f/4L IS USM
EF 600mm f/4L IS USM
EF 800mm f/5.6L IS USM
第九日：微距/移轴篇
DAY IX: MACRO/TILT-SHIFT LENSES\
EF 100mm f/2.8L Macro IS USM
EF 180mm f/3.5L Macro USM
TS-E 17mm f/4L
TS-E 24mm f/3.5L II
世界本没有常态
信念从不该平凡
给个性一个放纵的机会
拆除创造力最后的枷锁
在尘埃中求索真理
在扭转中发现平衡
探寻大千的玄妙
190　当红微距　EF 100mm f/2.8L Macro IS USM
198　虫趣妙探　EF 180mm f/3.5L Macro USM
206　奇妙的视觉体验　TS-E 17mm f/4L
TS-E 24mm f/3.5L II
第十日：漫谈/拾遗篇　CANON镜头逐个挑
DAY X (PART I): EF LENS BUYING GUIDE
理想的终点总是又回到起点
传奇的流传本身也成为传奇
用杯底压平纸角的皱褶
蘸浓浓的茶根画出缺角的句号
让思绪归于平静
让梦继续旅行
一如既往
216　漫谈篇：Canon镜头逐个挑
232　拾遗篇：2010年秋季镜头新品
标题：伦博
个人简介
姓名：伦博
英文名: Lembo
生日：1978-02-15
场上位置:后卫
合同到期：2010-06-30
身高：178厘米
体重：77公斤
惯用脚：右脚
出生地：蒙得维的亚(乌拉圭)
国籍：乌拉圭
代表国家队：出场39次，进2球
欧洲三大杯：出场2次，进0球
欧洲冠军联赛：出场1次，进0球
职业生涯

赛季
俱乐部
号码
出场
进球
国家
联赛等级
排名
2006/07
皇家贝蒂斯
2
0
西班牙
1
16
2005/06
皇家贝蒂斯
3
2
0
西班牙
1
14
2004/05
皇家贝蒂斯
3
13
0
西班牙
1
4
2003/04
皇家贝蒂斯
25
29
1
西班牙
1
9
2003
蒙得维的亚国民
40
3

2002
蒙得维的亚国民
40
3

2001
蒙得维的亚国民
42
3

2000/01
帕尔马
0
0
意大利
1
4
2000
蒙得维的亚国民
27
4

1999
蒙罗维的亚美景
30
3

1998
蒙罗维的亚美景
26
2

1997
蒙罗维的亚美景
0
0
标题：二十七八岁，再不改变就晚了
图书信息
  作者：韩奇娟 (作者), 千太阳 (译者)
出版社: 中信出版社; 第1版 (2011年6月3日)
平装: 227页
开本: 32
ISBN: 9787508627229
条形码: 9787508627229
内容简介
《二十七八岁,再不改变就晚了》内容简介：二十七八岁，是谁都不会保护你的年龄，是要学会承担的年龄。我们没有时间再迷茫了。
工作、晋升、改行、房子、人际关系、爱情，还有不确定的未来……所有的不安和压力要怎样承受？
已经年近三十岁了，你是否真的了解自己？
韩国顶级心理分析师将自己多年的心血和智慧融入书中。教你真正认清自己，摆脱迷茫低落状态，把握改变自己的最后机会。
编辑推荐
《二十七八岁,再不改变就晚了》编辑推荐
☆顶级心理分析师帮你卸下重担、重塑自我、面对复杂、保持欢喜
☆无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤，因为今天是你往后日子里最年轻的一天。
☆我今年二十七八岁，撞了N次墙，受了N次伤。
我今年二十七八岁，看不到自己未来的样子，迷茫得不知所措
我今年二十七八岁，常常在回忆里挣扎，有很多过去无法释怀。
我今年二十七八岁，突然很想逃离现在的生活，不顾一切去流浪。
我今年二十七八岁，偶尔会有些孤独，渴望下班后能有一个人一起吃饭。
我今年二十七八岁， 明明活得很累，却偏偏说自己很幸福。
二十七八岁，再不改变就晚了
专业书评
在三十岁之前，及时回头，改正。从此褪下幼稚的外衣，将智慧带走。然后，要做一个合格人。开始负担，开始顽强地爱着生活，爱着世界。
——张爱玲
所有发生过的事物，总是先于我们的判断 / 我们无从追赶，难以辨认 / 我们目睹了，发生过的事 / 那些时代的豪言壮语，并非为我们所说出 / 有何胜利可言 / 挺住就是一切
——里尔克
人是跳跃着前进的，二十七八岁的你，必须活得像只袋鼠一样，因为你脚下不再是坦途，而是一道道深不见底的沟。总得丢弃一些东西你才可能不跌落下去。了却童年的心愿之后，顶要紧的事，是怀着虔诚的心把那些丢弃的东西再找回来。
作者简介
韩奇娟
心理分析师、畅销书作家。
韩国高丽大学临床心理学博士、美国亚洲太平洋辅导治疗中心（APCTC）博士后、临床心理学医生。
曾担任韩国首尔百济医院临床心理科主任、韩国广播通信大学研究员。
现在为“瑚燕心理咨询诊所”首席心理分析师。
著作有《自行解决愤怒》、《在孩子的人生中成为累赘或坚强后盾》等。
目录
目录
序言 不要让将来的你讨厌现在的自己
第一章 二十七八岁的茫然与焦虑
你知道自己现在是怎么回事吗？ / / 003
好好一个人，怎么就突然抑郁了呢？ / / 006
与其祈求生活平淡，不如自己强大 / / 009
第二章 我为什么总活在别人的眼光里？
我为什么那么在意别人的看法？ / / 015
隐藏在“你这人真好”这句话中的压力 / / 018
没达到别人的期望又能怎样？ / / 021
为什么要给自己背上无形的包袱？ / / 023
第三章 世界上只有想不通的人，没有走不通的路
背负着沉重包袱的完美主义者 / / 033
回过头想想，失误其实没什么大不了 / / 037
为什么休息会让你产生负罪感？ / / 041
工作为什么那么痛苦？ / / 044
负面评价为什么会让你如此恐惧？ / / 046
我们不可能完全掌控人生 / / 048
第四章 能陪我一起回家吃饭的人在哪里？
人在爱情面前总是无能为力的 / / 053
有时越想结婚就越找不到对象 / / 055
喜欢单恋的人大多有严重的自卑感 / / 063
不要一直用证据去验证爱情 / / 068
爱情中绝不能失掉的是自我 / / 075
不要把爱和真诚倾注给不知好赖的人 / / 080
为什么我的爱情总是这么艰难？ / / 085
第五章 明明很痛苦，却偏偏说自己很幸福
幸福不是忍出来的 / / 093
善良的人，请揭下“伪善”的标签 / / 096
被压抑的愤怒不会消失，只会变形 / / 099
争论的时候不要避重就轻 / / 104
想发火就痛痛快快地发出来？ / / 108
第六章 我为什么觉得事事不如意？
看别人干什么都不顺眼 / / 115
羡慕嫉妒恨是怎么产生的？ / / 121
害怕与人亲近 / / 126
先和自己成为朋友 / / 131
第七章 为什么我常在回忆里挣扎，无法释怀？
被羞耻感折磨的人 / / 141
父母影响孩子的一生 / / 146
不要诱发孩子的负罪感 / / 149
通过回忆伤痛让自己变得坦然 / / 152
第八章 想改变自我要先肯定自己
与纠缠你很久的郁闷说拜拜 / / 161
心灵要随着外界的改变而改变 / / 162
区分真实的自己和虚假的自己 / / 164
改变内心的声音 / / 168
点燃隐藏在自己体内的热情 / / 172
幸福的人生源于投入 / / 176
这个世界只有回不去的，没有过不去的 / / 180
第九章 我们还有梦想吗？
我们的梦想在哪里？ / / 187
寻找自己的梦想 / / 192
从现在开始，为了自己，骄傲地活着 / / 195
真心喜欢自己 / / 200
不要被别人的好恶束缚手脚 / / 201
先照顾好自己 / / 205
永远不要为难自己 / / 208
你的梦境在暗示着什么？ / / 211
安慰自己的四种方法 / / 218
结束语 不要在三十岁时背负二十岁的后果 / / 225
标题：生活中的法理
图书信息
作　　者： 黄文艺 编  丛 书 名：出 版 社： 科学出版社ISBN：9787030169006出版时间：2006-01-01版　　次：1页　　数：316装　　帧：平装开　　本：所属分类：图书 > 法律 > 理论法学
内容简介
在人文社会科学领域，理论的生命力在于它对于重大的社会实践问题的合理的理论阐释与理论回答。在建设社会主义法治国家的社会实践中，法学，尤其是法理学，所承担的服务社会实践的使命尤为重大，社会生活已经并将继续提出一系列重大的直接关涉法治实践的课题，迫切需要法学理论工作者给予阐释回答。“生活中的法理”选取现实生活中的重大或热点问题，从法理学的角度做深度分析和探讨；正是为满足现实需要，运用法理学学科本身所需要的实证性研究方法，进行理论联系实际、理论指导实践的初探。　“生活中的法理”讨论的主题一般为国际、国内社会生活中发生的最新的热点法律事件或案件。本书中的35个专题即是35个社会热点问题，由主持人负责主持讨论，引导发言，并对每个发言人的发言进行有针对性的评论。在讨论之前都会附上讨论的详细的背景资料。每一个事件都分成几个专门的理论问题来讨论，以求从法理上深化对问题的认识。
目录
回归现实生活世界的法理学——黄文艺
变性人的权利及其保障——姚建宗等
小偷的权利——姚建宗等
人体器官移植权——黄文艺等
信息权利——黄文艺等
合理性与合法性分析——钱大军等
大学生的权利及其维护——徐卫东等
知情同意权——刘红臻等
判决需要理由吗——蔡宏伟等
公民隐私权的法律保护——张文显等
社会变迁中的利益、权利、权力和制度——颜毅艺等
行乞权的法理学思考——朱振等
关于私有财产权入宪的理论思考——蔡宏伟等
生育权面面观——黄文艺等
谁来为平等定界限——杜宴林等
标题：当代高校学生申诉制度探析
图书信息
作　　者： 吴永明 著  丛 书 名：出 版 社： 人民出版社ISBN：9787010089157出版时间：2010-06-01版　　次：1页　　数：236装　　帧：平装开　　本：16开所属分类：图书 > 法律 > 理论法学
内容简介
浙江大学副校长、著名法学教授胡建淼曾经说过：学生是公民，我们要充分尊重他们的诉权，但也不允许违法乱纪行为通过诉讼得到变相的张扬。依法治校治的不仅仅是学生。更应该治好学校管理者和教育者。近年来学生诉高校的案件不断出现，这既不利于解决学校和学生之间的问题，同时，给我们并不富裕的司法资源带来了更大的压力。在这些教育纠纷中，学校成为纠纷的焦点，而学校“惩戒”行为导致的学生权益受损问题更是焦点中的焦点。
目前已经出台的一些规定虽然对学生的权利与义务做了明确的规定，也对学生权利的救济引入了“正当程序”的概念，大大加强了对学生程序性权利的保护。但其建构的高校学生权利的救济制度，特别是学生申诉制度和实施制度存在着一些差异和不足，在实践中难以发挥效用。因此剖析高校学生申诉制度不足之处，并提出完善对策和建议，是当下高校学生管理工作的—项重要任务。《当代高校学生申诉制度探析》即是围绕这些问题展开。
作者简介
吴永明，男，现任云南师范大学学生申诉委员会秘书处负责人，副研究员，兼任云南法学研究会会员。长期主要从事高等学校大学生申诉案件的办理及研究工作。近5年来作为项目负责人主持完成《师范生助学贷款难及欠费多的法律对策研究》、《法制视野下云南省大学生欠费预防及化解机制研究》等课题，在国内相关学术刊物发表了《大学生申诉制度探析》等论文10余篇。论文《维护师生权益，建立现代学校制度》获2005年云南省教育科工会理论政策研究优秀论文二等奖、《弘扬优秀校园文化，消除校园非主流文化不良现象的影响》获2003年云南省高校工委、云南省教育厅论文评选二等奖、《健全校内申诉制度，维护专业技术人员在聘任制改革中的合法权益》获2008年云南省工会评比一等奖。参与大学生德育、高校管理有关的横纵向科研课题5项。
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目录
第一章 我国高校学生申诉制度概述
一、我国高校学生申诉法律制度的由来
二、我国高校学生申诉法律制度的主要内容
三、我国高校学生申诉权的特征
四、我国高校学生申诉制度的法律依据和法理基础
五、高校学生申诉制度和教育信访制度的区别与联系
六、建立和完善高校学生申诉制度的意义
第二章 我国高校学生申诉制度的实施现状与问题
一、我国高校学生申诉现状
二、我国高校学生申诉制度需要进一步完善的问题
第三章 完善我国高校学生申诉制度的探索与思考
一、尽快组织制定新《普通高等学校学生管理规定》实施细则
二、制定专门的高校学生申诉条例，进一步规范高校学生申诉制度
三、健全、完善学校层面申诉管理制度
四、探索适应高校学生教育管理的学生申诉制度新模式
第四章 我国高校学生申诉制度应遵循的几项原则
一、当事人地位平等原则
二、以人为本原则
三、申诉不加罚原则
四、实事求是原则
五、重证据、重调查研究原则
六、法治原则
七、程序正义原则
第五章 我国高校学生申诉要件
一、申诉受理要件
二、申诉裁决要件
第六章 我国高校学生申诉制度的时效
一、受理时效
二、裁决时效
第七章 我国高校学生申诉制度的当事人
一、申诉当事人的概念和种类
二、申诉当事人的权利和义务
第八章 我国高校学生申诉应确立的几项基本制度
一、复查制度
二、听证制度
三、回避制度
四、二级申诉制度
第九章 我国高校学生申诉机构
一、学生申诉委员会的设定
二、学生申诉委员会的人员组成
三、学生申诉委员会的性质和职能
第十章 我国高校学生申诉的程序
一、申诉提起与受理
二、学生申诉撤诉申请与批准
三、学生申诉委员会对申诉的复查
四、申诉裁决
五、当地省级教育行政部门裁决与执行程序
六、送达
第十一章 我国高校学生申斥裁决的证据规范
一、学生申诉裁决证据的特点与种类
二、学生申诉的举证责任
三、申诉人和被申诉人提供相关证据的要求
四、学生申诉处理委员会裁决规范
第十二章 我国高校学生申斥有关文书规范
一、申诉书规范及要求
二、听证会、裁决会笔录规范及要求
三、复查决定书规范及要求
附录1：中华人民共和国教育部令第2l号
附录2：有关校内申诉制度部分文书样稿
（一）云南师范大学学生申诉办法
（二）学生申诉申请书
（三）受理学生申诉通知书
（四）学生申诉处理决定通知书
（五）学生申诉处理流程图
（六）云南师范大学学生申诉处理流程
（七）云南师范大学学生申诉申请表
（八）学生申诉处理委员会送达签收登记表
参考文献
结语
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前言
当前，在新形势下的高校学生管理工作中，如何做到依法治校，有效减少高校与学生之间的法律纠纷是个迫在眉睫的问题。解决好这个问题，是巩固党的执政地位、维护人民群众合法权益、促进社会和谐稳定的必然要求。建立健全学生申诉制度就是旨在维护人民群众的合法权益，实现“案结事了、息诉罢访”的工作目标，进一步转变管理理念，完善工作机制，改进工作作风，有效规范学生管理秩序，确保校园稳定和谐。
浙江大学副校长、著名法学教授胡建淼曾经说过：学生是公民，我们要充分尊重他们的诉权，但也不允许违法乱纪行为通过诉讼得到变相的张扬。依法治校治的不仅仅是学生，更应该治好学校管理者和教育者。德国法律明确规定：在教育领域，涉及教育内容、学习目的、修课目录、学生地位等有关大学生学习自由之“重要事项”，皆应以法律明文限制之，或有法律明确之授权。对剥夺大学生学习自由之退学或开除学籍处分，更应以法律明定其事由、范围与效力，而不得仅以行政命令或各校之校规予以剥夺。
标题：交流架空线路新型输电技术
基本信息
出版社: 中国电力出版社; 第1版 (2006年5月1日)
平装: 206页
开本: 32开
ISBN: 7508340884
条形码: 9787508340883
产品尺寸及重量: 20.4 x 14 x 0.9 cm ; 222 g
ASIN: B00114HAQQ
内容简介
为提高线路输送容量，现在出现了许多新型输电技术。提高单位输电走廊传输功率也是当前的热门话题。采用紧凑型输电技术、大截面导线输电技术、耐热导线输电技术及同塔多回输电技术等，是提高架空输电线路单位输电走廊传输功率的基本措施。
本书对这几类新型输电技术当前的国内外动态、研究成果、应用(运行) 情况进行了综述，既有一般概述，又有具体工程实例分析。因此，读者通过阅读本书，既可以了解新型输电技术当前的国内外动态、研究成果，又可以参照和借鉴国内的工程实际。本书从线路传输功率的运行特性出发，论述了线路传输功率大于、等于、小于自然功率的运行状态与电力系统稳定的关系，深入分析了各种新型输电技术的要点、优势和存在的主要问题，既有一定的深度，又兼有科普性质。
本书对电力系统生产、设计及科研工作者具有重要参考价值，也可作为高等院校相关专业本科生、研究生的参考资料。目录前言
第一章 概论
第一节 交流输电线路的输电能力
第二节 输电线路的运行状态及特性
第三节 线路的稳定运行及其技术措施
小结
第二章 紧凑型输电技术
第一节 紧凑型输电技术的基本原理
第二节 紧凑型线路对系统的影响和需研究的问题
第三节 国内外紧凑型线路工程实例
第四节 紧凑型线路的带电作业及研究成果
小结
第三章 大截面导线输电技术
第一节 不同大截面导线方案的比较
第二节 国内外大截面导线输电工程实例
第三节 大截面导线输电技术的限制因素及进步
小结
第四章 耐热导线输电技术
第一节 耐热导线的耐热原理及特点
第二节 国内外应用耐热导线输电技术现状
第三节 耐热导线的研制及发展
小结
第五章 同塔双回输电技术
第一节 同塔多回输电线路的技术特性
第二节 国内同塔双回输电工程实例
第三节 同塔双回线路的带电作业及研究成果
小结
第六章 各种新型输电技术的应用前景
第一节 交流新型输电技术的适用范围
第二节 交流新型输电技术的综合应用
第三节 其他新型输电技术的展望
小结
参考文献
附录A我国电力线路实拍图
标题：自珍集：王世襄的收藏故事
图书信息
王世襄 (作者)
  出版社: 生活·读书·新知三联书店; 第1版 (2007年3月1日) 精装: 309页 开本: 16开 ISBN: 9787108026323 条形码: 9787108026323 产品尺寸及重量: 24.4 x 17.6 x 2.2 cm ; 621 g ASIN: B0011C3FHG
内容简介
《自珍集:王世襄的收藏故事》收录著名文物鉴赏家、收藏家王世襄先生自藏艺术品共279件，并以精雅的文字介绍相关史实和知识，追忆文物搜藏过程、浮沉缘由、失传技艺、与之有关的交游，因缘际会历历在目。全书分古琴、铜炉、雕刻、漆器、竹刻、书画、图书、家具、诸艺、玩具十类，各藏品俱详细标明年代、来历、材质、制作工艺和传承意义，资料翔实可信。书后并附王世襄先生发表过的文章数篇，皆有助于读者对相关收藏作更进一步的理解和品鉴。
标题：广益八方（北京）信息技术有限公司
公司的宗旨
公司愿景：帮助每一个人改善生活、轻快工作
价值观：敬事而信、自我革新
网站使命：让生活、工作更加方便，享受快乐
网站口号：帮助用户增长盈余、为用户创造价值
LOGO说明
Logo名为“牛首”，牛首是指好的、优秀的，典出《晏子春秋》。
Logo图形标识部分的颜色选用中国红，中国红又称瑞色，象征喜庆、大方、朝气；文字标识部分的颜色选用黑色两色，图文均以白色为底。Logo整体以红黑双色呈现，比拟为太阳（太阳之色为红黑双色），象征永恒、光明、生机、繁盛、温暖和希望。
Logo图形标识部分全体象形于广益及其拼音第一个字母GY，主体以水牛的头部呈现，视觉上是“水牛过河”的画面关联，寓意美好。另外，水牛的特性是感官敏锐、嗅觉发达，挽力强而行步稳重，即使在泥潭中也能行走自如，特别适宜于耕作。以此表达我们是一个有创新能力的、踏踏实实做事的、不畏艰苦的团队，同时阐述公司崇尚“稳健、创新、实干、奉献”的企业文化。
Logo还充分运用了水牛头的象形力，无形中融入人民币的符号¥和传统文化中的元宝，以象征财富，这也是公司的美好祝愿和憧憬。
（本LOGO说明由创意设计者提供并保留相关权利，LOGO最终解释权授予广益八方（北京）信息技术有限公司）
标题：莫里尼
个人简介
场上位置:后腰  莫里尼[1]
身高：175厘米
体重：70公斤
惯用脚：右脚
出生地：卡拉拉(意大利)
国籍：意大利
代表国家队：出场3次，进0球
欧洲三大杯：出场16次，进1球
欧洲冠军联赛：出场1次，进0球
职业生涯
赛季
俱乐部
号码
出场
进球
国家
联赛等级
排名
1983/84
基亚索
​13
1
瑞士
1
16
1982/83
帕特里亚
​27
0
意大利
3
17
1981/82
帕特里亚
​28
1
意大利
4
2
1979/80
AC米兰
​11
0
意大利
1
3
1978/79
AC米兰
​14
0
意大利
1
1
1977/78
AC米兰
​26
0
意大利
1
4
1976/77
AC米兰
​24
4
意大利
1
10
1975/76
罗马
​22
0
意大利
1
10
1974/75
罗马
​29
2
意大利
1
3
1973/74
罗马
​27
2
意大利
1
8
1972/73
罗马
​27
1
意大利
1
11
1971/72
瓦雷泽
​26
3
意大利
1
16
1970/71
瓦雷泽
​28
2
意大利
1
10
1969/70
瓦雷泽
​29
2
意大利
2
1
1968/69
瓦雷泽
​1
0
意大利
1
14
1967/68
国际米兰
​0
0
意大利
1
5
标题：席会丽
工作实绩
担任楚雄州妇联宣传教育科科长以来，积极协调各新闻媒体，先后利用妇女工作简报、彝州妇女网等媒体，不断加大全州妇女工作的宣传，增强了妇女工作的影响力和吸引力。认真完成好《楚雄妇女（2006－2010年）》画册编印和妇女工作成就展板制作的联系协调和审核把关等工作。在州委创先办工作期间，督促指导好全州各行业各级党组织和广大党员全面开展创先争优活动，及时向州委深入开展创先争优活动领导小组提出工作思路和建议。完成每个月上报省创先办的月报，每个阶段活动情况的统计表册等具体日常工作。
标题：外滩18号创意中心
基本概况
外滩18号创意中心设定为跨领域的多功能使用空间。800平方米的展示空间，配上4.5米的天花高度  外滩18号创意中心，将是上海最受推崇的展览和派对空间。宽敞的玻璃窗让整个空间享受到充足的光线以及充满魅力的浦江风情，对岸就是陆家嘴的繁荣景观。
现今时尚艺术场所越来越多，外滩18号楼的奢华自不必多言。上次观看的是Vivienne Westwood 全球回顾展。此次展览是外滩十八号创意中心自开幕以来第一个融艺术、设计和创意为一体的国际级别的展览，更成为了目前在上海举行过的最高规格时装展。建议大家可以要求工作人员替你找来解说哦（那里的工作人员还是很礼貌和专业的）这样可以更好的理解作品和其中的内涵，不然大量服装，配饰和图像可能还是较难理解的。
交通参观指南
地址： 上海市黄浦区中山东一路18号4楼
开放时间： 10:00-19:00
票价：参观免费
交通：576区间路 135路 123区间路 65路 910路 921路
标题：霍比特人：来来往往
影片资料
国家/地区：美国
类型：奇幻 / 冒险
对白语言：英语
发行公司：华纳兄弟影片公司
导演：彼得·杰克逊
主演：马丁·弗瑞曼凯特·布兰切特奥兰多·布鲁姆
上映日期：2013年12月13日 美国
故事概述
内容记述霍比特人比尔博与巫师甘道夫和13个矮人旅行横越中土大陆，寻找一个被恶龙抢占的属于矮人珍贵宝物的探险故事。 主人公毕尔博·巴金斯机缘巧合得到了一个魔戒，这枚戒指也成为了托尔金日后的大作《指环王》中的至尊魔戒。因此，魔戒爱好者通常把《霍比特人》看为《指环王》前传。
霍比特人，是著名魔幻电影《指环王》中的一个种族。霍比特人是一帮又矮又可爱的家伙，一帮友爱、快乐的男人，他们并不漂亮但脾气绝好，眼睛宽阔而明亮，面颊红扑扑的，嘴巴最适合发笑和吃喝，而且擅长跳舞，极容易在酒兴之时跳舞。
制作情报
新线、华纳兄弟以及米高梅联合公布了由彼得·杰克逊执导的《霍比特人》系列电影的正式片名和上映日期。作为同是托尔金的作品，小说被设定在“魔戒”三部曲故事之前60年，因此也被称作其前传。
本片为《霍比特人》第二部，名为《The Hobbit: There and Back Again》（《霍比特人：来来往往》），定于2013年12月13日上映。目前，影片正在新西兰热拍，而彼得·杰克逊此前更表示将采用全新的每秒48帧技术通过3D拍摄本片。
新线、华纳兄弟以及米高梅联合公布了由彼得·杰克逊执导的《霍比特人》系列电影的正式片名和上映日期。作为同是托尔金的作品，小说被设定在“魔戒”三部曲故事之前60年，因此也被称作其前传。
《霍比特人》由彼得·杰克逊执导，马丁·弗瑞曼、理查德·阿米塔格等主演，而曾出演“魔戒”三部曲的伊安·麦克莱恩、安迪·瑟金斯 、雨果·维文、凯特·布兰切特、克里斯托弗·李、伊安·霍姆、伊利亚·伍德、奥兰多·布鲁姆也将在新片中继续饰演各自的角色。
标题：集息力
概要大体
集息力是一种能力，是指搜集信息的一种能力，在21世纪重要能力之一
特点1. 只要是自己不知道的，不熟悉的就是信息
2. 只要与以前的常态发生变化就是信息
3. 一切的一切都是信息
4. 善于管理信息，信息之间的联系：相同点，相逆点
5. 将信息分析后根据类别储存
6. 将这些有用的信息固化储存记忆
这个世界是一个信息的世界，有时一个信息就是价值就是利益，因此培养集息力是一个迫在眉睫的问题。这个世界充满了信息，几乎每一个信息或多或少的都与你有着直接或间接的联系，因此集息力非常重要。首先信息这个词很熟悉又很陌生，我们先来看看信息的定义：1.信息是确定性的增加。 2.信息是事物现象及其属性标识的集合
标题：天人合一养生
图书信息
  书 名: 天人合一养生
作　者：王大有
出版社： 中国时代经济出版社
出版时间： 2006年1月1日
ISBN: 9787801698315
开本： 16开
内容简介
《天人合一养生》，是中华天人合一养生学纲要，总言宇宙密码对应人类生命节律的天人感应天人和谐规律及可操作实施的应用系统。从人类生命工程学、遗传学、现代天文学、物理学、地理地质学等多重角度，探讨人类生命内经、外经的关系，人类和宇宙总体关系的文明创造和方技系统，研讨生命层次、生命信息层次、原神使神（识神）、梦的因缘实质、精气神意识的物质性、宇宙信息与生命信息相互作用、相互渗透的系统；太阳月亮磁潮、朔望对人类命运的影响、人类宇宙子午流注的相互关系，子午流注在中医学、养生学中的应用；天文人类关系互动与遗传基因所形成的先天后天生辰命柱所规定的本命状态，十二生肖和祖先信息输注对命象气质的影响，五行食疗规则及对不同健康状态的命象者的养生作用……
作者简介
王大有(韶华子)，综合型学者，集美术家，图腾文化学者，文化人类学者，历史学家，天人合一全息生命学者于一身，现为中国美术家协会北京分会会员，中国太平洋学会海洋文化专业委员会副秘书长，北京大学国情研究中心太极文化研究所研究员，中国社会科学院”华夏纽带工程组委会专家委员，中华伏羲文化研究会理事，中华名人协会会员。
1978年以来已发表学术论文200余篇，已出版学术专著二十四部．主要有《适合纹样集》、《龙凤图集》、《龙凤文化源流》、《龙凤传人》、《中华祖先拓荒美洲》、《厚黑学漫画本》、《掌纹诊病实用图谱》(第二版)、《图说中国图腾》、《图说美洲图腾》、《图说太极宇宙》、《佛教名山、名寺、名窟、名塔》(文学脚本)、《三皇五帝时代》、《上古中华文明》、《中华龙种文化》、《宇宙全息自律》，《天人合一养生》、《生命密码解读》，《人类理想家园》等。主要成果13项，尤以古代中华文明及其与古代美洲文明的亲缘关系研究，深为
图书目录
卷首语/李瑞环/继续弘扬中华民族优秀传统文化
总序/天人合一文化宣言
再版序/为天地立心为生民立命
导言
前言
导{卖
一、生命本质与天人合一养生要义
(一)生命的全新界定
(二)生命弥漫宇宙与生命起源
(三)宇宙生命形态的多样性
(四)气机与宇宙生命心理场
1．生命气机释义
2．生命心理场释义
3．宇宙意识场释义
(五)生命密码揭秘
图1一A不同脊椎动物与人类相似胚胎发育阶段
图1一B人类受精卵1～20周发育图
图1一c人类受精卵十个月发育图
1．生命密码与遗传基因
图2 DNA分子的双螺旋结构模型(1)与DNA分子复制示意图(2)
图3一A人类染色体组型
图3一B人类男女染色体组型分别图
图4人类染色体的太极螺旋结构模式
2．生命密码无极．太极一四象一万物的生化程序系统
图5一A人类卵子精子结构图
图5一B人类精子超微结构及雄性精子(Y)雌性精子(x)
3．生命本质：阴阳相抱谓之命
图5．C人类精子生成过程图
图5一D卵子受精过程图
图6一A动物细胞有丝分裂图(
图6．B人类细胞有丝分裂过程图
图7人类生殖细胞的成熟分裂图
图8-A人类生殖细胞的成熟分裂·精子发生过程图
图8一B人类生殖细胞的成熟分裂·卵子发生过程图
图9一A人类生殖细胞的有鲧分裂模式图
图9一B受精卵的卵裂·桑椹胚·胚胞分裂生化过程图
(六)天人合一养生要义
1．养生释义
2．天人合一养生释义
3．养生类型
4．养生原则
5．个体养生与群体养生
二、人类生命气机与养生本质
(一)人类生命气机五大层次
(二)人类神识的两大系统：原神与使神(识神)
(三)人类精气神三级九识十五层次
1．总论
2．九神识阐释
3．神识十五层次探秘
(四)人类生命内经
1．生命内经原命一
2．生命内经本命
图10类人型器官
图11神经突触是神经小动物
3．生命内经运命
图12人脑的五层结构和人型脑象
图13人脑的三重结构
..........
附论
跋/来去赤条条
主要参考书目
王大有学术年表
标题：周小军
个人简介
用友长伴管理咨询有限公司[1]总裁，精益流程管理和企业资源计划首席咨询顾问。  美国项目管理协会认证的项目管理专家，曾在惠普和埃森哲等公司担任多年管理咨询顾问。率先在国内房地产企业开展精益六西格玛的引入、培训和实践等。
具有13年以上房地产、公用事业、快消品、制造及零售等行业的执业经验。
业务专长：管理咨询，IT规划和系统实施，项目群管理，卓越绩效管理，收购合并。  
咨询经验
近期咨询项目概览作为项目总监负责万科集团及各区域和一线公司的多个项目，包括管理咨询、组织能力提升、流程优化、卓越绩效评奖和IT项目等。
作为项目总监负责福建电力管理咨询、IT战略规划和系统实施等项目。
作为项目经理负责申能股份及外高桥第二电厂战略及流程管理咨询和ERP实施监理。
作为项目经理负责浙江省海盐县供电局的EAM咨询。
作为项目经理负责百安居(中国)物流系统蓝图设计、实施范围以及项目立项。
作为项目经理负责维拉(澳大利亚)公司ERP系统计划以及实施，并应用了CMMI 3级标准。
作为项目经理负责通用汽车(中国)公司ERP升级项目竞标，作为项目管理专家协助通用汽车(上海)公司ERP项目实施。作为项目经理负责宝洁(日本)公司供应链项目上线。
作为项目经理负责宝洁(印尼)公司分销中心的业务流程规划及物流仓储系统实施。
作为项目经理负责宝洁(意大利、比利时)工厂和宝洁(欧洲)中心采购以及合同管理项目。
作为项目管理专家协助某特种车辆厂流程梳理和系统实施。
作为IT牵头人负责宝洁(大中国)公司重组项目立项并作为项目经理负责宝洁(成都)公司子项目实施。
作为项目经理负责宝洁(大中国)工厂维护设备管理项目计划及实施。
作为IT专家参与宝洁(广州)项目管理(PS)项目的实施 。  
精益六西格玛实施经验为多家主流房地产公司，应用六西格玛完成：施工图审图、销售案场管理、缺陷反馈、产品决策、房屋维修、营销费用管理流程、设计变更、客户关怀活动、报批报建、精益采购、精装修、样板房、集中交付、桩基优化等项目。  
培训经验
主要培训经历1998-2003，宝洁公司，系统经理，兼职宝洁大学项目管理讲师
2003-2005，惠普公司，咨询经理，兼职惠普商学院项目管理讲师
2008-2009，万科公司，部门首席，兼职集团四星级讲师（分1到5星，从低到高）。  
主要培训课程《流程管理》、《项目管理》、《战略管理》、《运营管理》、《会议管理》、《房地产企业的管理出路》、《精益流程管理助地产企业管理提升》、《产品决策与设计管理》  
服务客户
万科、保利、上置、阳光一百、越秀和新城等地产集团；上海电力、福建电力、申能股份、天津电力和海盐供电局等电力公司；宝洁公司（大欧洲及泛亚太区）、维拉（澳洲）公司等快消品500强企业；国内某特种车辆厂、通用汽车（中国）、百安居（中国）等。