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标题：驭上之道
书籍信息
副标题: 如何与不同类型的上司相处  
原作名: Managing Your Manager: How to Get Ahead with Any Type of Boss
作者: 贡扎格·杜福尔
译者: 郭岑 / 袁频
出版社: 清华大学出版社
出版年: 2012-11
页数: 201
定价: 39.80元
装帧: 平装
内容简介
对职场人士而言，上下级关系在很大程度上决定着个人的绩效水平与职业晋升。积极主动地分析你的上司属于哪种类型，并且结合自己的个性特点，分析自己适合为哪种类型的上司工作，这样不仅有利于工作中的沟通交流，也有助于提高工作效率，最重要的是，有可能让你获得晋升的机会，在组织中，在工作中游刃有余。
本书是作者多年工作经验的总结，是一本“来自经验”、“受过实践检验”的书。作为一名资深HR，本书作者认为，任何上司都是可以被管理的。但是，你必须首先了解你的上司属于哪一种类型。本书把上司分为六种主要类型：专横型、和善型、善变型、明星型、科学家型、中心型，并一一给出他的建议，教会人们如何管理上司。这在当今社会处理与上司的关系很有实际意义。[1]
目录
第1章 专横型——限制痛苦，瞄准收益
实际行动中的专横型 3
显著特征 6
交际策略：如何应对他的怒气、恐吓等行为特征 8
专业策略：如何为专横型上司高效工作 13
行动禁区：哪些行为对专横型上司不起作用 16
你能搞定这类上司吗？自我测评 20
秘密战略 21
第2章 和善型——应付枯燥无趣
实际行动中的和善型 25
显著特征 28
交际策略：应对枯燥无聊 30
专业策略：如何为和善型上司高效工作 32
行动禁区：哪些行为对和善型上司不起作用 37
你能搞定这类上司吗？自我测评 39
秘密战略 43
第3章 善变型——选择性地、战略性地展示你的影响力
实际行动中的善变型上司 48
显著特征 51
交际策略：配合善变型上司的操纵 53
专业策略：如何为善变型上司高效工作 56
行动禁区：哪些行为对善变型上司不起作用 59
你能搞定这类上司吗？自我测评 62
秘密战略 63
第4章 明星型——享受过程
实际行动中的明星型上司 67
显著特征 70
交际策略：和明星型上司相处 74
专业策略：如何为明星型上司高效工作 77
行动禁区：哪些行为对明星型上司不起作用 79
你能搞定这类上司吗？自我测评 82
秘密战略 85
第5章 科学家型——享受智力上的挑战
实际行动中的科学家型上司 89
显著特征 93
交际策略：和科学家型上司搞好关系的方法 96
专业策略：如何为科学家型上司高效工作 99
行动禁区：哪些行为对科学家型上司不起作用 102
你能搞定这类上司吗？自我测评 104
秘密战略 107
第6章 中心型——挑战你的价值观
实际行动中的中心型上司 111
显著特征 114
人际交往策略：应对中心型的自我 117
专业策略：如何为中心型上司高效工作 120
行动禁区：哪些行为对中心型上司不起作用 123
你能搞定这类上司吗？自我测评 126
秘密策略 128
第7章 情景管理——根据具体的事件、心情和其他情况，对上司进行不同的管理
危机情况 133
取得建设性的成果 139
谋求升职 143
贯彻一个冒险但必要的想法 149
另外两种主要情况 154
第8章 应对其他类型的上司
放任型上司 159
家长型 162
极客型 165
副手型上司 167
能说会道型 170
其他类型，其他策略 174
如果我的上司属于极端型该怎么办 176
第9章 第七类上司
实际行动中的第七种上司 182
检验第七类上司立见分晓的方法 184
双向的反馈 187
工作中的学习机会 190
现实还是假想：第七类上司真的存在吗 193
帮助你的上司发挥潜力 195
作者简介
贡扎格·杜福尔（Gonzague Dufour）
资深人力资源主管
曾任职于百家得公司、菲利普莫里斯公司、卡夫公司等世界知名企业，在公司的合并、收购、变动管理等领域拥有丰富的从业经验。[1]
标题：辣酱拌猪肝
简介

菜品口味：微辣
主要工艺：拌
所需时间：廿分钟
制作难度：简单
所用厨具：煮锅
营养分析

猪肝中富含铁质丰富，是补血佳品；猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义；还可以补充维生素B2，可以达到解毒去毒作用；猪肝中还有其他肉类不具备的维生素C和微量元素硒，可以增加机体免疫系统，抗衰老、防衰老，抑制癌细胞；并可以治疗急性传染性肝炎。
食材明细

猪肝 一块
盐 适量
绍酒 一汤匙
生抽 一汤匙
辣酱 一汤匙
香油 适量
糖 一茶匙
姜片 4片
葱 一段
香叶 2片
香葱 适量
蒜末 两瓣
香菜叶子 适量
做法

1.新鲜的猪肝。2
2.清洗后放入锅中煮。3
3.开锅后去掉浮沫，加入香叶、花椒、葱姜和绍酒转中小火煮。4
4.煮熟透的猪肝取出晾凉马上吃或者冷藏。5
5.猪肝切成片，准备蒜和香葱，稍微薄一些才好吃。6
6.准备辣酱和生抽，香葱切碎，蒜拍切成碎末，香菜切断。7
7.然后滴入香油和糖，放入葱碎和蒜末和少许彩椒丁搅拌均匀。8
8.然后切好的猪肝摆盘。9
9.把料汁淋在上面撒上香菜即可。
小贴士

1、一般人群均可食用。
2、适应气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用；
3、适宜肝血不足所致的视物模糊不清，夜盲．眼干燥症，小儿麻疹病后角膜软化症，内外翳障等眼病者食用；
4、适宜癌症患者及放疗、化疗后食用；
5、适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用；[1]
标题：三星SMX-F44
重要参数

产品类型：闪存摄像机
液晶屏尺寸：2.7英寸
最大像素：80万 [1]
光学变焦：52倍
防抖性能：电子防抖
存储容量：16GB
基本参数

产品类型：闪存摄像机
传感器类型：CCD
传感器尺寸：（1/6）英寸
最大像素：80万
光学变焦：52倍
数字变焦：65/2200倍
镜头特点：施耐德镜头
实际焦距：f=2.1-109.2mm
最大光圈：F1.8
液晶屏尺寸：2.7英寸
液晶屏像素：23万
取景器描述：无
播放性能：播放/暂停;
停止;
快进/正向播放搜索;
快退/反向播放搜索;
慢放（1/2，1/4等倍速播放）
逐帧播放;
幻灯片播放
防抖性能：电子防抖
对焦方式：自动对焦，手动对焦
快门描述：手动快门，自动快门，慢速快门
最低照明度：3流明
白平衡：自动，手动白平衡
曝光控制：背光补偿
麦克风：内置
扬声器：支持
录音设备：
画面效果：
存储介质：SD/SDHC卡
存储容量：16GB
录制格式：
动态影像：
静态影像：
USB接口：USB
耗电量：1.9W（LCD开启）
电池类型：锂电池IA-BP210E
供电时间：约250分钟
发布日期：2010年02月
其它性能：面部识别
其它特点：
外形设计：黑色，银色，红色，蓝色
产品尺寸：52×58.4×112.5mm
产品重量：216.4g
包装清单：三星SMX-F44机身;x1
电池组IA-BP210E;x1
交流电源适配器AA-MA9;x1
USB数据线;x1
视频/音频电缆;x1
快速指南;x1
说明书CD;x1
Intelli-Studio 2.0图像浏览
编辑软件
可选配件：存储卡
便携包
标题：七喜V30
重要参数

屏幕尺寸：14.1英寸 1280x800[1]
CPU型号：Intel 奔腾双核 T3200
CPU主频：2GHz
内存容量：2GB DDRII
硬盘容量：120GB SATA
显卡芯片：NVIDIA GeForce 8400M G
基本参数

上市时间：2008年10月
产品类型：家用
产品定位：全能学生本
主板芯片组：Intel PM965
CPU系列：英特尔 奔腾双核
CPU型号：Intel 奔腾双核 T3200
CPU主频：2GHz
总线规格：667
二级缓存：1MB
内存容量：2GB
内存类型：DDRII
最大内存容量：4GB
硬盘容量：120GB
硬盘描述：SATA
光驱类型：康宝
设计类型：光驱内置
屏幕尺寸：14.1英寸
屏幕比例：是
屏幕分辨率：1280x800
背光技术：TFT WXGA
显卡类型：中低端独立显卡
显卡芯片：NVIDIA GeForce 8400M G
显存容量：128MB/64bit
显存类型：DDRIII
流处理器数量：8
DirectX：10
音频系统：内置音效芯片
无线网卡：支持802.11b/g(54Mbps)无线协议
有线网卡：100Mbps网卡
蓝牙：无
数据接口：3个，USB2.0
视频接口：VGA接口
其它接口：IEEE1394
读卡器：4合1读卡器(MS/MS-Pro/MMC/SD)
扩展插槽：ExpressCard
指取设备：触摸板
电池类型：6芯锂电池
笔记本重量：2.3Kg
外壳材质：复合材质
外壳描述：黑色外观
附带软件：驱动软件, 随机光盘
标题：西红柿土豆汤面
简介

菜品口味：咸鲜
主要工艺：煮
所需时间：十分钟
制作难度：简单
所用厨具：炒锅
营养分析

土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。 土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生 。土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用 。土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。 土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用，对高血压患者有利。
食材明细

土豆 一个
西红柿 一个
面条 适量
葱花 少许
玉米粒 少许
青豆 少许
盐 适量
做法

1.土豆和西红柿分别切丁2
2.锅中热油。下入西红柿炒。3
3.炒到粘稠下入土豆丁
4.土豆炒到优点软的时候放入玉米粒和青豆[1]
标题：卡赛斯
个人资料
卡赛斯
英文名:Eduardo Casais
生日：1985-03-19
场上位置:右后卫
身高：178厘米
体重：公斤
惯用脚：右脚
出生地：布宜诺斯艾利斯(阿根廷)
国籍：阿根廷
代表国家队：出场0次，进0球
欧洲三大杯：出场0次，进0球
欧洲冠军联赛：出场0次，进0球
职业生涯
比赛日期比赛性质代表球队对手球队主客场比分出场时间状态进球得牌分析2012-09-24阿甲萨兰迪大学生客场1:2 53替补0[析]2012-06-16阿甲奥利姆波大学生客场0:1 90首发0[析]2012-06-10阿甲奥利姆波拉努斯主场2:2 90首发0[析][1]
标题：侨新网
侨新网概况
侨新网是中国最具价值的互联网传播平台、中国最具影响力的网络媒体之一。目前拥有数以千万计的忠实用户，核心用户以高学历、高收入、高职位、成熟的人群为主，特别是世界各地的华人华侨，将占侨新网总用户的80%。
侨新网是由国务院侨务办公室指导、侨园杂志社主办，并由中国文化产业集团股份有限公司、北京金昉华视文化产业发展有限公司共同投资建设的综合门户网站。筹建于2012年10月，同步组建侨新网股份有限公司。
作为一个综合性的网络媒体，侨新网拥有最受世界侨商关注的站点---侨新网侨商热线，同时侨新网的新闻、侨务、外事、华教、留学、汽车、财经、游戏、科技、娱乐等近20个频道每天向世界滚动播报各领域最新最全面的信息。
侨新网拥有国内一流的传媒界策划专家及网络广告策划团队，以制定个性化的网络营销精准服务而深得客户好评，在业界享有良好口碑。
侨新网由北京金昉华视文化产业发展有限公司负责运营，并将采用资源整合的方式，开设各地频道及相应的专业频道。[1]
标题：尖椒丝炒豆干
简介

菜品口味：微辣
主要工艺：炒
所需时间：十分钟
制作难度：简单
所用厨具：炒锅
营养分析

青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情有一定作用。 辣椒含有一种成分，可以通过扩张血管，刺激体内生热系统，有效地燃烧体内的脂肪，加快新陈代谢，使体内的热量消耗速度加快，从而达到减肥的效果。 辣椒有一定的药性，因此能“除风发汗，行痰，除湿。”用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘，其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质，吃完辣椒才会火上浇油。
食材明细

豆干 10块
长尖椒 4个
葱 适量
姜 2片
蒜 4-5瓣
盐 适量
鸡精 适量
油 适量
做法

1.豆干，切丝。2
2.尖椒切丝，葱、姜、蒜切片。3
3.油加热至冒烟后，葱、姜、蒜爆炒出香味（大火）。4
4.加入尖椒丝爆炒，大概炒50-60炒。5
5.加入豆干爆炒，注意火候，不要把尖椒炒的太老了。加入适量的鸡精和盐。6
6.出锅盛盘。此菜炒制容易，用时短，又很下饭[1]
标题：炫光战争
游戏简介
  手游天下炫光战争(ARKEON)是一款策略游戏，游戏支持人机对战和双人对战，语言为法语，游戏为回合制游戏，有固定的武器和空间，你需要成为最好的军事家，将敌人的炮台消灭，但要小心，仓促进攻会让你损失所有的单位！每个炮塔都有对应的特点。游戏上手会稍有难度，策略性极强。
标题：寂寞猎人
歌曲简介
基本信息作曲：Motoaki Masuo
作词：林振强
演唱：张国荣
专辑名称：《Stand Up》
发行时间：1986-05-01
所属公司：华星唱片
歌词披一身黑衣去
驶黑色跑车去 觅伴侣
深宵都不去睡
旁人从不知道我累
脂粉堆中穿插
潇洒地讲几句 潇洒句
身边天天一个新侣伴
我不理会是谁
高声笑 求减轻心里累
高声笑 求遮掩心太累
你已离开我 我再无可恋
惟寻玩偶 坐夜车打圆圈
每晚午夜接近
对你挂念更甚
只好找替身
爱到破晓时分
每晚午夜接近
对你挂念更甚
新伴怎抹得清
旧泪痕
披一身黑衣去
驶黑色跑车去 觅伴侣
深宵都不去睡
旁人从不知道我累
脂粉堆中穿插
潇洒地讲几句 潇洒句
身边天天一个 新侣伴
我不理会是谁
高声笑 求减轻心里累
高声笑 求遮掩心太累
你已离开我 我再无可恋
惟寻玩偶 坐夜车打圆圈
每晚午夜接近
对你挂念更甚
只好找替身
爱到破晓时分
每晚午夜接近
对你挂念更甚
新伴怎抹得清
旧泪痕
每晚午夜接近
对你挂念更甚
只好找替身
爱到破晓时分
每晚午夜接近
对你挂念更甚
新伴怎抹得清
旧泪痕[1]
歌手简介
张国荣（1956.9.12－2003.4.1），别名哥哥，生于香港，是一位在全球华人社会和亚洲地区具有影响力的著名歌手、演员和音乐人，演艺圈多栖发展最成功的代表之一。他是1980年代香港乐坛的殿堂级歌手之一，曾获  张国荣得香港乐坛最高荣誉金针奖，此外中国原创音乐奖、十大中文金曲奖、十大劲歌金曲奖均曾颁发他终身成就奖或者荣誉大奖。 2000年，CCTV-MTV音乐盛典颁发他“亚洲最杰出艺人奖”；2003年，华语流行乐传媒大奖追颁他“终身成就奖 ”。他于1991年当选香港电影金像奖影帝；1993年主演的《霸王别姬》打破中国内地文艺片在美国的票房纪录，他亦凭此片蜚声国际影坛，并获得日本影评人大奖最佳男主角奖以及中国电影表演艺术学会奖特别贡献奖。2010年，美国知名传媒CNN评选了“史上最伟大的二十五位亚洲演员”，张国荣位列其中；同年CNN举办“过去五十年闻名全球的五大指标音乐人”评选，张国荣排名第三，是唯一上榜的亚洲歌手，其他上榜的歌手或乐团还有：迈克尔·杰克逊，披头士，猫王和鲍勃马利。
他主演的电影名作有《烈火青春》、《胭脂扣》、《倩女幽魂》、《阿飞正传》、《霸王别姬》、《东邪西毒》、《英雄本色》、《枪王》等。歌曲代表作有：《风继续吹》、《Monica》、《当年情》、《倩女幽魂》、《无心睡眠》、《沉默是金》、《共同渡过》、《追》、《左右手》、《怪你过分美丽》、《有谁共鸣》、《当爱已成往事》、《风再起时》、《我》、《红》、《深情相拥》等。
标题：仰韶文化石凿
基本信息
年代：新石器时代仰韶文化（距今约7000—5000年）
来源：新郑市唐户遗址出土
收藏：新郑市博物馆
文物介绍
凿呈竖长方形，柄部略内收，柄端平齐呈方形，器两侧边沿棱角明显，刃部较宽平直，为单面斜刃，较锋利，刃角突出，使用痕迹明显。
标题：中矿永宏科技有限公司
企业简介
  中矿永宏科技[1]隶属于直属教育部的国家首批“211工程”和“985”工程重点高校—中国矿业大学。注册资金3050万元人民币，是一个集科研、开发、生产、销售、服务为一体的江苏省高新技术企业。
公司总部位于国家级高科技园——中国矿业大学国家大学科技园，拥有完全自主产权的现代化写字楼、拥有30000多平方米的现代化生产制造基地，厂房面积20000多平方米、拥有机加工、焊接、装配、电气等多个生产车间、拥有一流的技术中心，具备科研、开发、生产、检测等综合技术能力。
公司注重科技创新，发挥产、学、研相结合的优势，拥有教授、副教授、硕士研究生60余人组成的科研队伍，依托中国矿业大学、华中科技大学、太原理工大学人才与技术优势，致力于矿山机械领域新技术、新产品的研发与应用，先后多次承担了国家级和省部级科研项目，并取得了多项国内技术创新奖励，同时拥有多项国家专利。公司2006年通过ISO9001:2000质量体系认证。公司所有产品都已获得了国家专利和生产许可证，同时公司煤矿井下产品都通过了煤安证和防爆证得认证。
本着“科技领先，质量第一，用户至上”的方针，展示扎根煤炭事业，胸怀光明、充满生机的永宏科技形象，与煤炭行业共同发展 [2]
董事长致辞
  董事长：侯永先生
尊敬的各位朋友：
大家好！
经过多年的耕耘，我们收获了。我们壮大了实力，取得了优势，走向了成熟。但我深知，我们的每一步成长，每一份收获，都离不开各位朋友的鼎力支持和密切合作，离不开永宏人的自强不息，勤劳共勉，也是我们执著追求“立意发展，追求卓越，以人为本，文化兴企”经营理念的结果。
我坚信：企业的生命力体现于敏捷高效，企业的竞争力体现于品质和服务，企业的发展力体现于知名度和美誉度。我们追求速度，只有速度让我们超越；我们强调品质，只有品质让我们杰出；我们珍惜信誉，只有信誉让我们长久！成为久盛不衰的企业。
我希望继续与全国各矿业集团一如既往地保持着密切友好的合作关系，在“同心同德，团结拼搏，学习创新，超越自我”的企业精神及“以人为本，以质为根，科技领先、用户至上”的企业发展方针的激励下，用最新的企业理念，最活的经营机制，最好的生产模式，最精的产品质量，满足用户需求，赢得客户信赖，并以全新的面貌展现于社会，服务于社会，回报于社会。
抓住机遇，迎接挑战，立足徐州，立足矿大，面向全国，走向世界是我们的目标！永宏科技将于您携手共创美好未来。
企业文化
企业宗旨（“创造明天”的宗旨）——
创造明天的企业，造就未来企业人。
企业愿景 ——
再用三到五年的时间，将企业打造成为国内一流，优势明显，具有较高的专业化水准和较强的市场竞争力的，能够持续发展的集团化企业。
企业方针——（十六字方针）
以人为本，以质为根，科技领先，用户至上。
企业理念（十六字理念）——
立意发展，追求卓越，以人为本，文化兴企。
企业精神（十六字理念）——
同心同德，团结拼搏，学习创新，超越自我。
企业经营基本原则（四项基本原则）——
以效益为中心，视人才为资本，以市场为导向，视信誉为生命。
企业管理基本目标（十六字管理目标）——
责权明确，目标清晰，协同有序，快速高效。
企业经营者基本职责——
创造利润，铸造品牌，建造模式，打造团队。
永宏人的人生基本信条——
投入必然有回报，忠诚必然有信任，主动必然有创新，执着必然有成功。
永宏人素质标准——
事业心，责任心，专业化，职业化。
荣誉资质
企业部分证书展示：  
  
  
  
  
主要产品
经过近十年的发展，先后自主研发了湿喷机（湿式混凝土喷射机）[3]、输送机断带保护装置、四绳同测钢丝绳无损检测系统、矿用移动式固体物料输送泵、钢丝绳定量无损探伤仪、钢丝绳芯输送带无损探伤仪[4]等十余种产品，部分产品达到了国家先进水平，由于技术先进，运行安全可靠，广泛应用于全国二十多个大型矿业集团，受到用户高度评价，树立了良好的品牌形象。
服务与承诺
1、我公司对所供产品均实行全过程技术质量跟踪服务，所有技术服务人员均具有大专以上文化程度，并具有较丰富的现场实践经验。
2、设备抵达现场，具备安装调试条件时，我公司技术服务人员保证能按时前往现场指导设备的安装、调试及试运转，并负责对现场使用维护人员及其他相关人员进行技术培训。
3、我公司郑重承诺：
(1）在设备安装调试完毕并投入运行的12个月内或自交货后的18个月内，如果有元器件属于非人为因素损坏的，我公司均予以免费更换；
(2）在设备投入使用后，如果设备发生故障而确需我公司派人前往现场处理的，我公司将在接到通知后的24个小时内赶到现场，及时解决问题。
企业官网（联系企业）
企业官网及联系方式见下方参考资料，或在百度搜索引擎中搜索“中矿永宏”。[1]
湿式混凝土喷射机
JPSI-L系列转子式混凝土喷射机组[3]
JPSI-L系列转子式混凝土喷射机组(湿式混凝土喷射机组、湿喷机)[3]是我公司开发研制的新一代湿式矿用混凝土喷射机组，该项目产品正在通过ISO9001国际体系认证，已形成企业标准。该产品从技术含量和使用价值上，都远远领先于国内市场上同类产品。
该机组可将配好的混合料，自动进行加水、搅拌、连续输送、加液体速凝剂、喷射。是目前国内外降低粉尘、减少回弹、节约材料等综合性能较好的锚喷支护机具。该喷射机在结构上进行大胆的改进，最新设计了弹性料腔和旋流管，大大地提高了处理湿料的能力和易损件的使用寿命，降低了整机的重量。它广泛应用于矿山、涵洞、建筑基坑支护、河道护坡等工程中。
工作原理：将混合好的料，人工均匀地装入搅拌机的料斗送风开机后，打开加水装置球阀，物料经搅拌机搅拌后送入喷射机，再由压风经输料管、喷头，把混合好的料，喷向受喷面。在混合料进入喷头时，经由速凝剂泵压出的液体速凝剂与其混合，达到混凝土速凝的目的。
该产品的特色及创新之处：
1.大大降低了机旁和喷嘴外的粉尘浓度，消除了对工人健康的危害。
2.回弹率低。干喷时，混凝土回弹率可达25%-50%。采用湿喷技术。回弹率可降低到5%以下。
3.凝固后的混凝土强度高 。
4.准确的速凝剂配比，在国内处于领先地位。
主要技术指标：
喷射能力（m/h）5（7，9）拌和料的水灰比>0.40骨料最大粒径（mm）≤20输料管内径（mm）Φ50工作风压（MPa）0.4--0.6耗风量（m/min）8-10水平输送距离（m）水平：50 垂直：10液体速凝剂掺量（%）≤4（水泥重量的百分数）电机功率（KW）搅拌机：3喷射机：5.5/7.5轨距（mm）600/900外形尺寸（长*宽*高mm）2671*733*1423重量（Kg）1200电压（V）380/660/1140
标题：商为开店软件
商为简介
商为开店软件，为您提供网络创业， 产品渠道等综合信息的解决方案。商为软件官方桌面图标和官方授权书图样(3张)
商为开店软件，是由上海商为电子商务有限公司自主研发的一款软件。针对网络创业的用户，提供服饰、3C、小商品及各种生活用品等渠道和货源。首创的订单自动发货功能，内置强大的辅导功能，强力的技术团队，售后支持，以及庞大的营销推广，帮助你实现网络创富的梦想。
商为开店软件拥用简洁的操作界面、实用的订单查询系统、灵活的商品对接功能，无可比拟的安全稳定性，使用户轻松简单操作，轻松应付专业的手机充值淘宝生涯；一套淘宝上可以实现自动发货、自动好评、快速冲皇冠的好软件。
主要功能
支持海量实物货源，包含男女服装、饰品、童装、生活用品、数码产品、电脑周边设备等等，并可实现离线托管服务。全自动下单发货，一键上架产品，装修非常人性化，开店的好软件。
功能介绍
1、特色功能
支持供货
商为提供代销功能，如果购买供货版可以面向代理供货。
一键开到店
账号注册，开店认证，淘宝考试，商为开店软件帮您一站式解决。
自动铺货
一键铺货，省时省力，避免手动铺货中的辛苦和错误。
代销伙伴
商为为代理商提供销售奖励，
保障代理商持续盈利。
离线托管
淘宝用户可以实现全自动交易。无需人工值守，无需开机。
自动加款
独家开发全自动代理加款功能，无需通过官方，自动加款。
  商为开店软件
商为开店软件，第五代自动充值软件均为上海商为电子商务有限公司独立开发，自从2010年以来我们以"第五代"为品牌名称运营自动充值软件，实物分销系统，分布全国各县市数十万用户。在这两年中，我们经历了各种挫折，困难，一步一步将产品做到更加完美。感谢广大代理和用户近年来的一直支持。
软件优势
商为软件为广大互联网创业者提供了更加方便的智能辅助。帮助新创业者少走了许多弯路，节省下开店筹备，产品资料整理，店铺装修，订单处理，物流等等众多环节。对于已经有经验的创业者，完全可以利用商为开店软件节约许多不必要的浪费的时间，将省下的时用来创造更多的财富。
发展前景
商为开店软件是由上海商为电子商务有限公司自主研发。旨在为C2C商城，网店，个人卖家通过采购的形式找到优质供货商，做到渠道扁平化。针对网络创业用户，提供服饰、3C、小商品及各种生活用品等渠道和货源。为网络创业者提供了平台，而且解决了产品渠道等综合信息等方案。同时首创的订单自动发货功能，内置强大的辅导功能，更有多家网络科技有限公司的强大的技术团队与售后支持，以及庞大的营销推广，让代理商和开发商一起协助您实现网络创富的梦想。
严禁利用第五代非法诈骗
任何个人或单位通过第五代充值软件进行非法诈骗活动，一经发现永久删号！
欢迎广大用户检举不法分子！[1]
标题：惠普 g4-1102AU(QC358PA)
主要参数
处理器型号 AMD Llano APU A4-3400M
处理器主频 1.40GHz
内存容量 2GB
硬盘容量 640GB
屏幕尺寸 14.0英寸
显卡芯片 AMD Radeon HD 6520G
基本规格
产品类型 家用
操作系统 Microsoft Windows 7 Home Basic 家庭普通版
处理器
处理器系列 AMD APU
处理器型号 AMD Llano APU A4-3400M
处理器主频 1.40GHz
最高睿频 2.30GHz
二级缓存 1MB
前端总线频率 800MHz
核心数/线程 四核心
主板芯片组 AMD A60M
存储设备
内存容量 2GB
内存类型 DDR3
内存描述 DDR3 1066MHz
最大支持内存 8GB
硬盘容量 640GB
硬盘转速 5400RPM
硬盘描述 SATA接口
光驱类型 DVD刻录光驱
光驱描述 支持DVD-SuperMulti双层刻录
设计类型 光驱内置
显示屏
屏幕尺寸 14.0英寸
屏幕比例 16:9
宽屏 是
背光技术 TFT LED
屏幕分辨率 1366×768[1]
显卡
显卡类型 集成显卡
显卡芯片 AMD Radeon HD 6520G
显存容量 共享内存容量
显存类型 DDR3
DirectX版本 DirectX 10
音频/摄像头
音频系统 环绕立体声音频
扬声器 奥特蓝星音响
麦克风 内置麦克风
网络通信
无线网卡 802.11a/g/n
网卡描述 10/100M以太网卡
输入/输出接口
摄像头 集成摄像头
蓝牙 蓝牙2.1
读卡器 多合1读卡器
视频接口 1个VGA 端口、HDMI高清晰度多媒体接口
音频接口 耳机输出接口，麦克风输入接口
其它接口 RJ45（网络接口），电源接口
I/O接口 RJ45（网络接口），耳机输出接口，麦克风输入接口，电源接口，e-SATA接口
扩展插槽 1个Express Card
数据接口 3个USB2.0
输入设备
指取设备 触摸板
键盘描述 巧克力式键盘设计
扩展性能 良好
外观特征
外壳材质 复合材质
外壳描述 钛金灰
产品重量 2.1
长度 34.1
宽度 23.1
高度 3.56
电力规格
电池类型 锂离子电池
续航时间 应环境而定
电源适配器 100-240V AC、50/60Hz国际通用电源适配器
续航能力 良好
其它信息
特色功能 Kensington MicroSaver 锁槽，开机密码，支持第三方安全锁设备
附带软件 随机软件
包装清单 笔记本主机，保修卡，电池，电源适配器，说明书
售后服务 1年下一工作日(8X5)上门服务(配件+人力)
推荐适用类型
学生 适合
商务白领 适合
家庭娱乐 适合
时尚前卫 适合
产品简介
HP g4-1102AU(QC358PA))笔记本采用AMD Llano APU A4-3400M处理器，2GB内存，640GB硬盘，内置刻录光驱。HP g4-1102AU(QC358PA)笔记本采用14寸液晶屏，采用AMD Radeon HD 6520G集成显卡，内置摄像头，预装Windows 7 Home Basic 家庭普通版操作系统。
品牌介绍
惠普公司（Hewlett-Packard，简称HP）是一家来自美国的资讯科技公司，成立于1939年，主要专注于生产打印机、数码影像、软件、计算机与资讯服务等业务。惠普由斯坦福大学的两位毕业生威廉·休利特及戴维·帕卡德创办，经过几十年的发展以及一系列收购活动，现已成为世界上最大的科技企业之一，在打印及成像领域和IT服务领域都处于领先地位。[2]
保修信息
保修政策：全国联保，享受三包服务质保时间：1年部件和人工保修电话备注：商用系列笔记本：周一至周五 8:30 - 18:00，周六和周日 8:30 - 17:30（法定节假日除外）；家用系列笔记本：，周一至周五8:30 - 18:00， 周六和周日 8:30 - 17:30（法定节假日除外）售后服务由品牌厂商提供，支持全国联保，可享有三包服务。凭保修卡及发票，如出现产品质量问题或故障，您可查询最近的维修点，由厂商的售后解决；也可凭厂商维修中心或特约维修点所提供的质量检测证明。从产品购买之日起，可享受7日内退货,15日内换货。超过15日又在质保期内，可享受免费保修等三包服务政策。
标题：剑与荣耀
iPhone游戏信息
游戏名称：剑与荣耀[1]
英文名称：Sword amp Glory  剑与荣耀
游戏类型：角色扮演，动作游戏
游戏版本：1.0.2
游戏语言：英文
游戏大小：46.40 MB
游戏现价：免费
支持系统：iOS 4.0 或更高版本
支持终端：iPhone、iPod touch、iPad 兼容
游戏介绍
《剑与荣耀》是一款黑白水墨风格动作游戏，在游戏中的冒险和战斗剑英雄或恶棍。保卫你家族的荣誉，聚敛财富，或寻求通过击败值得的对手的荣耀。让你的生命发挥到淋漓尽致，一天，所有的人，你将听从乌鸦的召唤...
标题：清水沟旅游度假区
简介
清水沟旅游度假区位于土右旗美岱沟东侧、大青山南侧。占地面积143亩，总建筑面积6.4万平方米，主要建设内容为雕塑、民俗文化街及其配套设施等。该项目由内蒙古美岱召旅游开发有限责任公司承建，项目估算总投资为6600万元，资金来源全部由建设单位自筹解决。项目建设期限为2007-2010年。[1]
设施
目前，清水沟旅游度假区的东四合院已具备接待能力，可提供20人左右的食宿；大餐厅可容纳400人，二层楼宾馆可供400人住宿；小会议室可容纳100人。
标题：四川科阳孵化机厂
公司简介
四川科阳孵化机厂隶属于德州科阳孵化机设备有限公司，是一家专门从事孵化设备研究、生产的专产品介绍(3张)业型科技企业，公司秉承"专业、诚信、值得信赖"的经营理念， 拥有优质的人力资源优势，汇聚了众多国内孵化机械行业的资深从业者。致力为孵化设备领域与降耗节能系列产品市场提供世界一流的产品与服务。我们多年的经验和积累，我们的专业和不断地创新，我们的诚信和优质服务，得到了国内外孵化行业的一致肯定和好评，为企业赢得了卓越商誉。　 　
创建学习型企业，走专业化自主发展创新之路，"让客户信赖、做出世界水准的孵化设备"是我们企业追求的目标，我们也时刻以此来严格要求自己。科阳孵化设备有限公司推出的每一项产品与服务，都本着客户至上的原则，每一个前进的脚步，都充分体现了我们对客户的尊重与关怀。 [1]​
产品概述
KYX-7微电脑全自动孵化机　内部构造(4张)
●产品结构：彩钢板外壳蛋架车结构 　
●容蛋量：容鸡蛋量1056枚 容鸭蛋量882枚 容鹅蛋量448枚 容鸽子蛋量1568枚 　
●使用电压：220V/50hz 　
●控温精度：≤±0.1℃ 　
●电热功率：300W 　
●整机尺寸：1200×840×1360
孵化出雏两用机的蛋容量，是指孵化区和出雏区的总容量　容蛋量以鸡蛋为标准，鸭蛋容蛋量为80%，鹅蛋容蛋量为40%，小鸡容蛋量115%　孵化出雏两用机和孵化机价格相同，三分之二孵化，三分之一出雏或四分之三出雏，四分之一出雏　F中档系列数码显示，自动控温、报警、翻蛋、均温、供湿、煤电两用，能同时孵化，出雏，可以分批入孵　ZC高档系列智能电脑全自动控制，箱式蛋架车结构，铝合金镶边外壳，能同时孵化，出雏，可以分多批上蛋入孵。
我们公司生产的孵化机是第七代最新科技产品，微电脑全自动，采用彩钢板外壳，加厚保温层，全自动高档孵化机,鸡鸭鹅选项，主要功能有数码显示，自动控温、控湿、报警、翻蛋、消毒、均温、通风、换气、。煤电两用（不怕停电）。能同时孵化、出雏，也可以分批入孵。
产品特色
孵化机升级为第六代，升级前和升级后的区别：　 　
1、控制电路板：升级前两个显示屏，升级后四个显示屏并多两种功能。　 　
2、加湿传感器：升级后比升级前精度提高2%。　 　
3、加湿方式：升级前电热管加湿，升级后电热管和超声波同时加湿。　 　
4、翻蛋方式：升级前一个电机带动，改进后两个电机带动。　 　
5、电加热管：升级前为一般电加热管，升级后为特制高可靠加热管，散热更均匀。　 　
6、消毒功能：升级后紫外线自动消毒功能。　 　
7、煤电两用：升级后不怕停电，可煤电两用。
经济效益高，以电为主要热源，煤作补充热源，本机可使用蜂窝煤、煤球、煤饼、木炭、液化气等多种燃料，也可用更换热水的方法保持恒温。　
不怕停电：有电自动控制，无电人工监控。停电后可长期正常运行。　
3、安全可靠：用火炉加温是先把加热器里的水加热，热气，热水便顺胶管进入水盘中，炉、机分开，机内安全无异味。该机选用了耐高温绝缘镍铬包塑发热件供温。　
4、本机上面孵化，下面出雏，一机多用。　
5、双加温管，双加湿管，双开关控制加温，加湿。　
6、省电。比原有孵化机省电50%，适用于家庭用户，节省投资金额，多营利。　
7、供氧功能，新型的XL加湿泵供氧系统，使出雏率大量提高。
孵化机的操作方法
1、孵化机采用C3 C5 两个加热管加热，采用水加湿和电加湿两种加湿方法。　 　
2、开机时全部打开C3 C5水加湿 电加湿 减少预热时间，试机快 。　 　
3、当湿度达到设定温度37.5度，湿度65%时，可关掉C5 电加湿（C3、水加湿）两个开关　 　
4、后期湿度要求大，可打开水加湿和电加湿。　 　
5、湿度上不去：打开C3 C5 2个加热管　 　
6、其中一个加热管不能正常工作，可打开另一个开关，不影响正常孵化。
Ⅰ、孵化机采用C3 C5 两个加热管加热，采用水加湿和电加湿两种加湿方法。　Ⅱ、开机时全部打开C3 C5水加湿 电加湿 减少预热时间，试机快。　Ⅲ、当湿度达到设定温度37.5度，湿度65%时，可关掉C5 电加湿（C3、水加湿）两个开关。　Ⅳ、后期湿度要求大，可打开水加湿和电加湿。　Ⅴ、湿度上不去：打开C3 C5 2个加热管。　Ⅵ、其中一个加热管不能正常工作，可打开另一个开关，不影响正常孵化。
标题：疯狂的机场
疯狂的机场 Crazy Airport V2.3.6
运行系统：android 2.1以上
游戏语言：英文
游戏类型：经营管理  疯狂的机场
游戏介绍：疯狂的机场 Crazy Airport V2.3.6[1]最为一个空中管制员,你需要对你的机场进行空中管制,指挥天空中的飞机的升降,调度即将起飞的飞机,控制 飞机 等待 起飞 降落 ,有一定的操作性,是休闲之余不错的游戏,可以让你体验管理飞机的乐趣.
标题：香蕉大作战
香蕉大作战 The banana Wars
运行系统：android 2.1以上
游戏语言：英文  香蕉大作战
游戏类型：休闲类
游戏介绍：香蕉大作战 The banana Wars[1]这是一款十分不错的冒险类游戏，在这里你得控制那只可爱的猴子，拿到他想要的香蕉，并顺利的通过这个危险地段,沿途中要小心凶残的鳄鱼还有那可恶的蟒蛇哦，小编寄语：记住哦 鳄鱼跟蟒蛇的巡逻时间跟间隔是固定的，找准时间就可以轻松的跑过去.
标题：伊比利斯
历史背景
伊比利斯（Iblis）来自犹太传承中的阿撒兹勒，又作Ibris, Eblis, Halis，字意即为”绝望”之意。神话中传说他原为魔灵撒以旦（也就是撒但的回教版），被天使们抓住后，经过自身的奋斗作上了大天使的职位，但在阿拉创造了人－阿丹（Adam）之后，神很满意最初人类的完美，让他做为神新的代理人，而命天使群都要对人敬重，但伊布利斯依”不向神以外的偶像崇敬”为由，说：「火之子焉可拜土之子」因而被罚，变回原来的魔灵在人间游荡专吃人们死后的灵魂。
形象特征
解经者即见伊比利斯为回教版的撒但，但因为沾染上了阿拉伯民间魔灵的神话，出现了这一号人物，和撒以旦的身份目前 无法分辨。
回教的信仰中，伊比利斯有五个儿子，分别代表了五种罪行：
安沃（A'war）－”独眼”教唆人荒淫的恶灵
查兰布尔（Zalambur）－使人争吵不睦的恶灵
大悻（Dasim）－使夫妇彼此憎恶的恶灵
索特（Sut）－使人使谎的恶灵
提尔（Tir）－”大鸟”，产生灾害，病疫的恶灵
标题：角版虫
形态特征
身体较小，长20-30毫米，前后两端较大，中间有一细腰。  角版虫前端似球状，口在尖端，其周围有3个刚毛节，无其他附属器官。中部凹腰处，即第7节腹面两侧有一对指状生殖管，和一对肾孔。后端较粗大，腹面有一个角貭版，掩盖在15节之后，两侧和后缘各有10束向外辐射的刚毛，背面有许多细而简单的鳃丝。[1]
生态特征
身体为暗灰色，角版为紫褐色，刚毛为金黄色，运动时身体时伸时缩，亦能左右翻转。
生境习性
生活在低潮线下较深的海底上。
地理分布
黄海、渤海沿岸，如青岛、烟台、大连等地。[1]
标题：阳泉经济技术开发区信息中心
公司简介
山东吉美乐木业（集团）有限公司始建于1956年，前身为山东省莒南县木器厂，是一家具有着50多年发展历史的企业。公司于1998年进行重组，成立了山东吉美乐木业（集团）有限公司，是一家集家具设计、居家装饰、研发、生产加工、销售于一体的综合性企业集团。
公司下设山东吉美乐木业有限公司、山东宇丰木业有限公司、吉美乐国际家具广场、北京木匠坊家具有限公司等4家分公司。山东吉美乐木业有限公司位于莒南大外环路中段，占地面积15万平方米，员工800余人，是鲁中南最大的家具生产集散基地之一，是集团总部所在地，公司基础设施完善齐全，建有现代化的办公大楼、符合国际标准的生产车间、员工休闲娱乐室、员工家属区、会议室、高质量餐厅、现代化的家具展厅、休闲花园、运动场等基础设施。山东宇丰木业有限公司是集团下设的重要家具制造企业，公司占地面积7万平方米，拥有员工200余人，公司位于石莲子镇东岭工业园，公司紧邻文泗路、良沂路、石沙路、206国道，北靠荷(即菏泽)日(即日照)高速公路，距临沂飞机场45公里，距日照、岚山海港100公里，与新胶铁路相切，交通便利。同时，公司又是县级重要龙头企业，是莒南县政府重点挂牌扶持企业，同时还是带动农村剩余劳动力就业的优秀企业。公司设备完善，技术精湛，以生产“木匠坊”系列实木家具为主，是集团重要的家具制造基地之一。吉美乐国际家具广场是集团投巨资打造的具有现代化气息的“一站式”家居购物广场，家具广场位于莒南繁华的家居一条街——眉山路中段，占地5万平方米，是省内县级乃至苏北地区营业面积最大、层次最高的“一站式”家具购物广场。家具广场内品牌云集，集家具、家电、卫浴、家装等于一体，顾家工艺、红苹果、斯可馨、华源轩、年年红、小憨豆、海尔、格力、科隆、美的、格兰仕、小鸭、澳柯玛等国内外知名品牌齐聚于此。家具广场内设施一流，通体透明的观光大厅、悬浮式的观光电梯、现代化的中央空调为顾客提供良好的购物环境，是消费者购物的理想场所。北京木匠坊家具有限公司位于北京雁栖经济开发区，是集团在北京注册的独立分公司，公司致力于打造中国实木家具的第一品牌-----木匠坊系列实木家具，木匠坊系列实木家具现已在全国全面上市，全国加盟店达100余家，遍布全国各大中小城市，加盟态势呈现出燎原之势！  公司开发出了适合国际市场消费需求的种类产品，并以精湛的工艺、先进的技术、新颖的款式，深受国外消费者青睐。产品远销美国、英国、德国、法国、意大利、西班牙、比利时、瑞典等60多个国家和地区，在国际市场上享有盛誉。公司多次应邀参加德国科隆家具展会、新加坡家具展会、香港家具展会，并取得了巨大的成功。面对经济危机的冲击，公司逆流而上，在国际市场上大力开疆扩土，为中国家具界树立了良好的典范，并受到家协的多次发文赞扬。[1]
公司文化
企业精神：负志、激情、干拼、图强
核心价值观：团队、执行、客户、变革
公司使命：做家具就做环保的。
公司远景：五十年过去了，下一个五十年是过程，辉煌在百年后。
企业宗旨：以木成器走世界，以人为本谋发展。
经营策略：国内国外同步，工业贸易互托，资源行业整合，品牌服务保进。
经营理念：诚信至吉，创业尽美，与人为乐，互惠共赢。
战略目标：以营销为中心，积极开拓国内、国际两个市场，实施品牌带动战略战略，做家具行业的“宝马”。
行为准则：行动不一定成功，但不行动就一定不会成功！
用人理念：人才是公司的第一资源。
有德有才，破格重用；有德无才，培养使用；有才无德，限制使用；无才无德，坚决不用。
有多大的能力，搭建多大的舞台。
工作作风：立即行动，永不放弃。[2]
公司大事记

1956年吉美乐木业有限公司成立（原山东省莒南县木器厂）
1996年被中国人民保险公司评为“产品质量信誉保险”
1989年3月公司成功注册“吉美乐”商标
1998年8月3日公司进行成功改制，更名为莒南县吉美乐家具有限公司，杜新彦为法定代表人
2002年山东吉美乐木业有限公司在莒南经济开发区破土动工建设
2002年被评为“消费者满意单位”，同年加入中国家具协会，成为会员单位
2003年被评为“山东省光彩之星”，升格为山东省家具协会理事单位
2004年公司总部搬迁到大西环路中段山东吉美乐木业有限公司，原厂址改建为吉美乐家具城
2005年被评为“临沂市青年文明号”
2006年被评为“临沂市光彩之星”
2007年公司应邀参加新加坡国际家具展会、德国科隆展会
2007年7月山东宇丰木业有限公司破土建设
2008年公司在兼顾国际市场的同时，开始涉及国内市场业务
2008年8月公司成功举行改制10周年庆典
2008年公司董事长杜新彦当选为莒南县第十五届人大代表
2008年公司应邀参加新加坡国际家具展会、德国科隆家具展会
2009年3月公司建立起客服中心，全面负责与国内客户的联络、维护等工作，并负责物流配送
2009年6月公司对场地进行了改建，建立现代化标准的展厅，展厅面积达5000平方米
2009年7月公司启用新的办公楼
2009年8月建立起公司的企业文化，并在全体员工中推进
2009年8月公司新一届工会委员会成功换届。
2009年公司应邀参加新加坡国际家具展会、德国科隆家具展会
2009年吉美乐公司被评为“质量、服务、信誉AAA企业”
2010年公司应邀参加新加坡国际家具展会、德国科隆家具展会、上海家具展会
2010年吉美乐家居广场开工奠基
2011年5月占地5万平方米的吉美乐国际家具广场盛大开业
2010年吉美乐旗下“木匠坊”系列家具荣选“中国优秀绿色环保产品”称号
2010年吉美乐旗下“木匠坊”系列家具荣选“国家合格评定质量信得过产品”称号
2010年吉美乐旗下“木匠坊”系列家具荣选“中国知名品牌”称号
2011年吉美乐旗下“木匠坊”系列家具获得“十大实木家具品牌”称号
2012年荣获“山东省著名商标”荣誉称号
2012年2月杜新彦董事长当选为中共临沂市第十八届人大代表
2012年6月24日著名农民歌手朱之文莅临吉美乐国际家具广场演出[3]
标题：银花豆芽汤
原料
绿豆芽100克，金针菇50克，冬笋35克，金银花15克，[1]花生油30克，葱丝10克，盐4克，味精5克。
做法
将绿豆芽掐去两端，洗净控千水分；金针菇切去根，洗净；冬笋去皮后切成长5厘米的细丝。
锅置火上，放清水500克和金银花，用小火煎出汤汁300克备用。
炒锅置火上，放花生油烧至五成热，放葱丝爆锅，放入金银花药汤、清水500克、烧沸，加上绿豆芽、金针菇、冬笋丝，再沸后放盐和味精调好口味，出锅盛在汤碗肉即可。
特别提示:色泽淡雅，汤清昧美。
标题：放好小婴儿们
基本信息
游戏名称：放好小婴儿们[1-2]
游戏原名：Ideal Babies
游戏类型：动作小游戏
游戏介绍
这孩子眯眯眼的样子好可爱哟！可是这游戏不是那么简单的哟，你要把穿不同颜色婴儿服的孩子运回原地哦！  放好小婴儿们
操作指南
mouseleft移动婴儿
鼠标点击操作，线的那一端有空位才能把孩子送回去。
游戏目标
把身穿某颜色的衣服的婴儿放置到统一颜色的婴儿筐内，突破层层关卡，胜利在望。
标题：逃出燃烧壁炉房间
基本信息
逃出燃烧壁炉房间小游戏
类型：解谜小游戏|大小：1.63M| 2012-03-14 09:09  
标签 逃出燃烧壁炉房间小游戏 | 密室逃脱| 解谜|
游戏简介
韩文游戏，房间里有一座燃烧着的壁炉，屋子里一定很暖和吧……
游戏玩法
游戏载入后，点击开始
操作说明
鼠标操作[1]
标题：减肥新方法
科普图书
减肥新方法
实践图片
实践图片
实践图片(18张)
发胖原因
1、 外因：食物摄入。
2、 内因：细胞积累,身体扩张。
摄入食物量大于消耗量。食物经吸收部分形成细胞并积累，随着细胞数量的增加，身体继续扩张，逐渐就发胖了。
减肥方法
1、外因：制定摄入量
2、内因：快速氧化细胞
每天计划摄入量，然后运用减肥方法，快速的氧化细胞，将氧化的成分排出去，要在消耗量大于摄入量的基础上再消耗。
实践视频
实践视频详见扩展阅读
  
测量器材
电子秤
  
测量时间
早晨6:30分—8：00，空腹
热量转换
1、什么是热量？人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。热量的单位？
营养学中用“千卡”做热量的单位。1千卡是1000克水由15℃升高1度所需要的热量热量消耗的途径主要有三个部分？第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%，第二部分是身体活动，约占总热量消耗的15~30%，第三部分是食物的热效应，占的比例最少约10%，这三者的比例大致已经固定。4人体热量最后到哪里去了？热量转化呈卡路里，维持机体的新陈代谢的循环，工作使血液循环加速浪费热量，你的热量就被消耗了(挥发掉了).5热量单位换算？卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位，它们之间的换算是：
1卡=1卡路里=4.186焦耳；
1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。
卡路里 (简称“卡”，缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。 1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳；人体正常每天需要多少卡热量？人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关 ， 一般而 言，如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时 ， 一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800- 2000 大卡 。
我们常说每餐要吃多少卡路里，究竟你每日需要多少卡路里呢？
你可依自己的性别、年龄、身高、体重计算一日所需的卡路里，以下便是计算方式：
男：[66 + 1.38 x 体重(kg) + 5 x 高度(cm) - 6.8 x 年龄] x 活动量
女：[65.5 + 9.6 x 体重(kg) + l.9 x 高度(cm) - 4.7 x 年龄] x 活动量
一般人的活动量由1.1 - 1.3不等，活动量高数值便愈高，甚至有可能高出1.3的数值，若平日只坐在办公室工作的女性，活动量约1.1，运动量高的人约为1.3。
例如：身高156cm，体重46kg的18岁女性，每日所需的卡路里为1580Kca|。
公式：[665 + 9.6 x 46 + 1.9 x 156 - 4.7 x 18] x 1.2 = 1580Kca|卡路里和基础代谢消耗？一般来说，成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。很适合减肥的蔬菜椰菜、西芹、菜心、白菜、青椒、芥菜、椰菜花、蒜、生菜、菠菜、冬瓜、蕃茄、韭黄、莴苣，丝瓜、茄子、四季豆。
常识问题
运动减肥期间称的体重以哪个时间为准：人体在早晨起来空腹时是一天中体重最轻的时候，随着时间推移体重逐渐增重，到了晚上是一天中最重的，大约相差1公斤左右。
那么遵循什么时间来称呢：
（1）始终选择同一台体重秤，（避免称与称之间的误差）
（2 ）穿着最好一致；
（3 ）尽量在早晨起床后称重，这是相对直接反应体重的时间。
（4 ）如果其他时间，尽量选择下次也这个时间。
（5 ）不要喝水后，和饭后称重。
另外，减肥不是简单的减体重，更重要的是减脂肪，这才是真正的减肥。最好是体重秤和体脂检测仪同时使用。
女性在生理期前由于生理原因会出现体重反弹现象，不必在意，这是假性的体重上涨。生理期后就会减下来。
减肥原则及注意事项
减肥不变的原则原则一：不要摄取让身体寒冷的食物
原则二：不要摄取过多盐分
原则三：充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群
原则四：摄取能帮助缓解便秘的纤维质　原则五：充分摄取制造骨骼的钙质减肥适度保障健康有一些营养学家和社会学家，呼吁减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要采用其他减肥手段，一定要慎选，最好选外用健康对身体损害小的，以免为了减肥失了健康得不偿失。
有些人过度减肥是出于神经性厌食症（Anorexia nervosa）等精神疾病。一般人的劝导对这类情况很可能不起作用，建议及时咨询专业人士。减肥与社会文化在农业社会是不会有减肥的专业机构和减肥的企业，工业社会使得更多的人可以不从事体力活动获得食品和需要的物质。经济的发展使得必然有部分的人食入较多的食品，从而使得体重增加。用身高体重指数看标准体重。现代社会，电视、电脑、广播、互联网的出现使得标准化的观念深入人心，体重应该标准，三围应该标准，减肥已经成了现代社会的产物，成了经济发展的一项指标。
标题：灵占天下
介绍
灵占天下是一款专业的测算应用，融合了中国古老的占卜法与西方流行的星座命理。  
功能
灵占天下主要有以下功能：
1.命程运理：此功能包含八字与时辰断定，八字采用周易大师袁天罡所创称骨算法，时辰断定则帮助大家确定自己的生辰八字。
2.星座分析：星座是西方人非常流行的的占卜法，但对于星座的种种分析有多种版本，本应用采用西方经典的解说，力求严谨。
3.周公解梦：梦文化是中国古代文化中不可缺少的重要组成部分，《周公解梦》即流传在民间的解梦之书。为后人借周公姬旦之名而著。本应用可查询梦到的种种意象，并对梦预测吉凶。 4.爱情配对：爱情配对中主要包含血型配对、星座配对、名字配对、生肖配对四个模块。
版本：
目前有安卓，苹果IOS版本。
标题：上海市嘉定区迎园中学
学校简介
上海市嘉定区迎园中学地处嘉定新成地区，是嘉定教育局直属的一所公办初级中学，学校创办于1995年，校园风光(6张)2009年9月，学校扩建为东、西两个校区。东部校区占地59亩，建筑面积1.5 万平方米，西部校区占地面积30亩，建筑面积1.2万平方米。学校教育教学设施一流，共有33个教学班，1300名学生，教职员工近百名。目前学校有4位教师获得硕士学位，1位教师获得博士学位，学校拥有高级教师15名，区学术技术带头人1名，区级骨干教师5名,校级骨干教师16名。其中2人入选上海市名校长名师工程。学校以“快乐迎中人和谐新团队”为办学愿景。全体员工秉持真诚与信赖、慧心与创意使学生快乐学习，健康成长，追求卓越。[1]
办学特色

近年来，学校成功地将“全面质量管理”的理念引入到学校管理中，在绩效考核、全员竟聘上岗、人才柔性流动方面做了成功的尝试，有效地促进了教师发展，真正做到责重多酬、多劳多酬，优劳多酬。学校致力于改变教职工的教育教学动机与行为，不断提高教职工的工作绩效，努力形成了支持革新、持续改进的管理机制和学校文化。学校架构的以质量为核心的学校质量制度体系，建立了民主管理机制，以学校理念为本，实现“学校共同利益意识”及对“使迎园中学成为师生共同发展的乐园”的承诺与尽责，建立学校文明社会的共同体。每个人都是共同体的成员，每个人都会感到对学校的成功负有责任，每个人都愿为学校的理念尽责。使学校成为格守尽责、井然有序的学校。赢得了较高的社会美誉度。
办学成果

经过全体师生的共同努力，迎园中学的管理特色基本形成，教育教学实绩位于全区前列,先后被评为中央教育科学研究所科研教改全国先进实验学校、全国小公民道德建设实验学校、上海市素质教育实验校、上海市中小学体育工作先进单位、上海市中小学心理辅导实验校、上海市安全文明校园、上海市家庭教育指导实验基地、上海市花园单位、上海市中小学心理辅导协会实验校、嘉定区文明单位、嘉定区优质学校、嘉定区办学先进单位、嘉定区行为规范标兵校、嘉定区青少年民族文化培训基地、嘉定区“生命教育”试点学校。
迎园中学的管理经验在本区已经形成一定影响，在全市乃至全国也有一定的辐射作用。华东师范大学课程所主办的“课程领导与学校管理创新”国际研讨会曾将迎园中学作为分会场，校长祝郁还在国际研讨会的主会场上做了题为“教师满意度——学校制度变革的一个维度”的主题发言。学校近年来先后接待了来自美国、加拿大、新西兰、越南、英国、澳大利亚等国和国内各省市近百个访问团，《中国新闻》、《上海教育》、、《东方文明》、《东方早报》、上海教育电视台、嘉定电视台等多家媒体都曾对学校做过详细报道。
标题：斯皮尔伯格传
基本信息
作者: [美]乔瑟夫·麦克布莱德  封面
译者: 人人影视字幕组
出版社: 江苏文艺出版社
出版年: 2012-12
页数: 512
定价: 68.00
装帧: 平装
内容简介
史蒂文·斯皮尔伯格（1946-），导演、编剧、制片人，梦工厂电影公司创始人之一。其导演的作品全球票房已超过85亿美元，三次打破票房纪录，更被《首映》称为“电影界最有权势和最具影响力的人物”。他导演的作品《大白鲨》、《外星人E.T.》、《夺宝奇兵》系列、《侏罗纪公园》、《辛德勒的名单》、《拯救大兵瑞恩》等都已经成为经典。
美国电影史学家乔瑟夫·麦克布莱德用了18年时间，采访了300多位斯皮尔伯格的亲朋和电影界人士，创作了这本划时代的著作。这不仅是一本传记，它不仅能让你了解斯皮尔伯格的完整人生经历，还能让你理解他的电影的意义，并且深入剖析了好莱坞的运作方式以及美国电影的历史。[1]
作者简介
【美】乔瑟夫·麦克布莱德（Joseph McBride），美国著名电影史学家、传记作家、编剧、旧金山州立大学电影学院教授，从1972起开始研究斯皮尔伯格及其电影，被誉为“斯皮尔伯格研究的教父”。此外，乔瑟夫还担任《每日影剧》影评人、《票房》杂志专栏作家，曾获得美国编剧工会奖、艾美奖提名等奖项。
著有《弗兰克·卡普拉传》、《奥森·威尔斯传》、《约翰·福特传》、《霍华德·霍克斯传》等十几部电影人传记。
目录
序言 “戏王之王”
第一章 “你的作品如此奇妙”
第二章 “小恶魔”
第三章 “疯子”
第四章 “鸡立鹤群”
第五章 “超级斯皮尔”
第六章 “人间炼狱”
第七章 “重大突破”
第八章 “巨型绞肉机”
第九章 “斯皮尔伯格生意”
第十章 “一部令人尖叫的电影”
第十一章 仰望星空
第十二章 “重生”
第十三章 “狂喜与悲伤”
第十四章 “成年的真相”
第十五章 “一次巨大的冒险”
第十六章 高贵的人
第十七章 既是大亨，又是导演
第十八章 主流体系中的独立电影人
第十九章 黑暗中的光明
第二十章 “四百磅的大猩猩”
致谢
附录：斯皮尔伯格作品年表[2]
编辑推荐
《斯皮尔伯格传》著名电影史学家、电影学院教授18年心血之作
旧金山州立大学电影学院教授乔瑟夫·麦克布莱德，自1972年起研究斯皮尔伯格及其电影，自1993年起开始撰写此书，18时间采访327位电影界人士及斯皮尔伯格亲友，撰写了这本60万字的“迄今对斯皮尔伯格最权威的研究”传记。
大陆第一本斯皮尔伯格权威、完整传记
斯皮尔伯格作为电影史上最成功的导演，其传记在大陆却鲜有发行，这一本完整记述了斯皮尔伯格自出生到今日经历的传记，是目前为止全球范围内最完整、权威的传记，也是大陆第一本。
标题：你喜欢怎样的自己
基本信息
副标题: 活出痛快淋漓人生的夏玛法则
原作名: The Greatness Guide Book 2
作者: [加]罗宾·夏玛（Robin Sharma）
译者: 于金权
出版社: 浙江人民出版社
出版年: 2012-11
页数: 228
定价: 36.90元
内容简介
《你喜欢怎样的自己》是一部关于活出最美好人生的心灵励志之作。世界最受尊崇的顶级心灵导师罗宾·夏玛为我们上了关于成功与幸福的94课，给予我们勇气、智慧与力量去追求痛快淋漓的人生。从做最好的自己到追求超凡的人生、成为卓越的领导，再到获得真正的圆满，飞向最高的自由，夏玛为我们指引着完美人生的方向。
无论你是默默无闻的员工还是大权在握的领导，无论你正面临人生困境还是春风得意，都能从作者清新优美的文字之中收获内心的宁静，以及对美好人生笃定的信念。[1]