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标题：交换机/路由器配置与管理
图书信息
书 名: 交换机/路由器配置与管理  作　者：刘世泰
出版社： 人民邮电出版社
出版时间： 2010年8月1日
ISBN: 9787115223838
开本： 16开
定价: 25.00元
内容简介
《交换机/路由器配置与管理》的特点是理论以够用为度，项目步骤叙述清楚、易懂，任务明确，侧重实用，力图反映目前大、中、小型企业的网络实际应用情况。《交换机/路由器配置与管理》的所有项目配置均通过实验验证。
《交换机/路由器配置与管理》可以作为高等职业技术院校计算机网络、计算机应用技术等专业的教材，也可作为网络培训或自学教材。
图书目录
项目1 访问交换机与路由器设备 1
1.1 任务1：Cisco设备连接概述 2
1.2 任务2：通过Console口访问路由器设备 3
1.2.1 任务目标 3
1.2.2 施工设备 3
1.2.3 任务场景 3
1.3 任务3：通过Telnet访问路由器 6
1.3.1 任务目标 6
1.3.2 施工设备 6
1.3.3 任务场景 6
1.4 任务4：通过SDM访问路由器 7
1.4.1 任务目标 7
1.4.2 施工设备 7
1.4.3 任务场景 8
项目拓展 10
项目小结 10
思考题 10
项目2 Cisco IOS的用户配置 11
2.1 任务1：Cisco IOS技术概述 12
2.1.1 硬件组成 12
2.1.2 IOS简介 13
2.1.3 命令状态 14
2.1.4 常用命令 15
2.2 任务2：熟悉路由器和交换机的基本配置 18
2.2.1 任务目标 18
2.2.2 施工设备 18
2.2.3 任务场景 18
2.2.4 路由器和交换机的默认初始配置 23
项目拓展 27
项目小结 27
思考题 27
项目3 交换机的基本配置 28
3.1 任务1：交换原理及相关技术 28
3.1.1 交换机工作原理 28
3.1.2 CDP协议概述和配置 30
3.2 任务2：Cisco 2950交换机接口基本配置 31
3.2.1 任务目标 31
3.2.2 施工设备 32
3.2.3 任务场景 32
3.3 任务3：CDP协议概述和配置 35
3.3.1 任务目标 35
3.3.2 施工设备 35
3.3.3 任务场景 35
项目拓展 37
项目小结 37
思考题 37
项目4 构建虚拟局域网 38
4.1 任务1：认识虚拟局域网 39
4.1.1 VLAN概述 39
4.1.2 虚拟局域网配置的相关技术 40
4.2 任务2：划分VLAN 44
4.2.1 任务目标 44
4.2.2 施工设备 44
4.2.3 任务场景 44
4.3 任务3：配置trunk 46
4.3.1 任务目标 46
4.3.2 施工设备 46
4.3.3 任务场景 46
4.4 任务4：配置VTP 49
4.4.1 任务目标 49
4.4.2 施工设备 49
4.4.3 任务场景 49
4.5 任务5：配置EtherChannel 51
4.5.1 任务目标 51
4.5.2 施工设备 52
4.5.3 任务场景 52
项目拓展 54
项目小结 54
思考题 54
项目5 生成树配置 55
5.1 任务1：生成树概述 56
5.2 任务2：配置生成树 57
5.2.1 任务目标 57
5.2.2 施工设备 57
5.2.3 任务场景 58
5.3 任务3：VLAN生成树综合应用实验项目 59
5.3.1 任务目标 59
5.3.2 施工设备 59
5.3.3 任务场景 60
项目拓展 80
项目小结 81
思考题 81
项目6 静态路由和动态路由的配置 82
6.1 任务1：静态路由和动态路由技术概述 83
6.1.1 静态路由 83
6.1.2 动态路由 84
6.2 任务2：静态路由和默认路由 87
6.2.1 任务目标 87
6.2.2 施工设备 87
6.2.3 任务场景 88
6.3 任务3：RIP基本配置 91
6.3.1 任务目标 91
6.3.2 施工设备 92
6.3.3 任务场景 92
6.4 任务4：IGRP配置 97
6.4.1 任务目标 97
6.4.2 施工设备 97
6.4.3 任务场景 98
项目拓展 100
项目小结 100
思考题 101
项目7 配置EIGRP协议 102
7.1 任务1：EIGRP概述 102
7.1.1 EIGRP路由协议简介 102
7.1.2 EIGRP路由协议的数据库 103
7.1.3 EIGRP数据包 105
7.2 任务2：EIGRP的基本配置 106
7.2.1 任务目标 106
7.2.2 施工设备 106
7.2.3 任务场景 106
7.3 任务3：EIGRP默认网络 109
7.3.1 任务目标 109
7.3.2 施工设备 109
7.3.3 任务场景 110
7.4 任务4：EIGRP的汇总 114
7.4.1 任务目标 114
7.4.2 施工设备 114
7.4.3 任务场景 114
项目拓展 118
项目小结 119
思考题 119
项目8 OSPF协议的配置 120
8.1 任务1：OSPF技术概述 120
8.2 任务2：OSPF单区域配置 123
8.2.1 任务目标 123
8.2.2 施工设备 123
8.2.3 任务场景 123
项目拓展 133
项目小结 133
思考题 134
项目9 帧中继和DHCP的配置 135
9.1 任务1：帧中继概述 135
9.2 任务2：配置帧中继网络 139
9.2.1 任务目标 139
9.2.2 施工设备 139
9.2.3 任务场景 139
项目拓展 146
项目小结 146
思考题 146
项目10 多层交换技术 147
10.1 任务1：多层交换概述 148
10.2 任务2：Cisco 3550配置基础 150
10.2.1 任务目标 150
10.2.2 施工设备 150
10.2.3 任务场景 150
10.3 任务3：Cisco 3550 VLAN间转发 155
10.3.1 任务目标 155
10.3.2 施工设备 155
10.3.3 任务场景 156
项目拓展 158
项目小结 158
思考题 159
项目11 访问控制列表和NAT配置 160
11.1 任务1：访问控制列表和NAT概述 161
11.2 任务2：访问控制列表配置 163
11.2.1 任务目标 163
11.2.2 施工设备 163
11.2.3 任务场景 164
11.3 任务3：NAT配置 168
11.3.1 任务目标 168
11.3.2 施工设备 168
11.3.3 任务场景 168
项目拓展 171
项目小结 171
思考题 171
项目12 IPv6技术和无线网络概述 172
12.1 任务1：概述 173
12.2 任务2：IPv6 RIPng 184
12.2.1 任务目标 184
12.2.2 施工设备 184
12.2.3 任务场景 184
12.3 任务3：Cisco无线AP配置 188
12.3.1 任务目标 188
12.3.2 施工设备 188
12.3.3 任务场景 188
项目拓展 191
项目小结 191
思考题 191
项目13 综合实训项目 192
13.1 任务1：方案设计要求和原则 192
13.2 任务2：单核心网络 194
13.3 任务3：双核心网络 202
项目拓展 207
项目小结 207
思考题 208
标题：水淹田自然村
村情概况
水淹田自然村隶属于莲花塘乡大锡板村委会行政村，属于半山区。距离村委会1.5 公里，距离乡政府7.5公里。国土面积0.96平方公里，海拔1315米，年平均气温16.1 ℃，年降水量1326毫米，适宜种植玉米、水稻等农作物。有耕地149.3亩，其中人均耕地0.93亩；有林地600亩。全村辖1个村民小组，有农户37户，有乡村人口169人，其中农业人口161人，劳动力117人，其中从事第一产业人数114人。2009年全村经济总收入38.49万元，农民人均纯收入1,150.00元。农民收入主要以种养殖业为主。[1]
自然资源
全村有耕地总面积149.3亩(其中：田60.3亩，地89亩)，人均耕地0.93亩，主要种植玉米、水稻等作物；拥有林地600亩，荒山荒地84亩，其他面积614亩。
基础设施
该村截止2009年底，已实现通水、电、路、电视、电话五通。全村有37户通自来水，有7.5户饮用井水。有37户通电，有30户通有线电视，拥有电视机农户30户；安装固定电话或拥有移动电话的农户数4户，其中拥有移动电话农户数4户。
该村到乡镇道路为土路；进村道路为土路路面；村内主干道均为硬化的路面；距离最近的车站1.5公里，距离最近的集贸市场7.5公里。全村共拥有摩托车1辆。
全村建有沼气池农户29户；已完成“一池三改”（改厨、改厕、改厩）的农户62户。耕地有效灌溉面积为29亩，其中有高稳产农田地面积62亩，人均高稳产农田地面积0.39 亩。
该村到2009年底，农户住房以土木结构住房为主，有2户居住砖木结构住房；有35户居住于土木结构住房。
农村经济
该村2009年农村经济总收入38.49万元，其中：种植业收入19万元；畜牧业收入9.6万元，其中，年内出栏肉猪203头，肉牛17头；林业收入4.4万元；第二、三产业收入4.01万元；工资性收入0.51万元。农民人均纯收入1150元，农民收入以种养殖业等为主。全村外出务工收入0.51万元，其中，常年外出务工人数3人，在省内务工3人。
标题：上海名耐电线电缆有限公司
简介
上海名耐电线电缆有限公司是专业从事特殊电线和电缆设计生产及销售的高新技术企业。
公司拥有一批技术力量雄厚、经验丰富、勇于创新的技术工程师，并拥有独立自主的研发能力，为广大客户提供完善的售前售后支持服务。依托着质量稳定上乘的供应渠道，以及严密、科学的内部管理体制，确保产品品质始终严谨如一。不但能为客户提供高性价比的产品，而且能够为因使用环境和电气特性不同对电线电缆有特殊要求的客户提供理想的解决方案。
公司主要向国内外客户提供由聚氯乙烯、聚氨酯、氟塑料、硅橡胶以及环保低烟无卤材质组成的各种工业控制电缆包括柔性耐曲电缆、耐高温电缆、电梯电缆、起重机电缆、耐油电缆、耐腐蚀电缆、耐寒电缆、以及各种通讯电缆等100多个品种。产品型号TRVVP  TRVV
连接与控制用柔性电缆，广泛应用于干燥或潮湿的室内，往复自由弯曲移动无强制拉力的拖链系统中。如机床加工设备、物流输送系统、港口机械、成套设备安装工程。产品特点可根据客户的要求定做彩色线芯或者编码线芯。
采用优质PVC混合材料，减少了电缆外径降低了对安装空间的要求。
整体镀锡铜丝编织屏蔽，以防止外部高频电磁干扰。
设计使用循环弯曲寿命为500万次,实际使用已超过600万次。
标题：魏祺
简介
姓名：魏祺
出生日期：1986年3月8日
籍贯：北京
民族：汉族
身高：188cm
就读院校：中国传媒大学04级播音与主持艺术专业
英语水平：四级
计算机：一级
爱好：自幼对运动产生了浓厚的兴趣，尤其是足球、篮球、保龄球和台球。同时我对音乐和书法等艺术领域也有所涉及，看电影，旅行。
擅长：体育专项节目主持、解说
主持经历
2005年8月在北京电视台新闻中心为新闻专题片配音，并外出采访
2006年1月在cctv-5《天下足球》栏目组
2008年进入北京电视台，时任体育频道主持人，从事主持和解说工作
主要负责解说足球和篮球比赛（中超、欧洲联赛、欧洲杯、德甲、NBA、CBA等）
主要栏目：篮球风云路
毕业院校：中国传媒大学
专业：播音与主持艺术专业[1]﻿
标题：常用电子元器件选用技巧
图书信息
书 名: 常用电子元器件选用技巧  作　者：李光宇
出版社： 科学出版社
出版时间： 2010年7月1日
ISBN: 9787030277893
开本： 16开
定价: 25.00元
内容简介
《常用电子元器件选用技巧》系统、全面地介绍了电子元器件基础知识、检测各种电子元器件的基本技能及电子元器件的选用和代换原则，内容涉及电阻器、电容器、电感器、变压器、晶体二极管、晶体三极管、场效应管、集成电路、晶体闸流管、光电耦合器、数码管和点阵显示器、继电器、开关、接插件、耳机、扬声器等，通过对指针式万用表及数字式万用表的介绍，使读者进一步了解各种电子元器件的特性、检测注意事项、常见故障，以及如何修理和代换。另外，《常用电子元器件选用技巧》附录列出了常用电子元器件名称、图形符号和文字符号，以及四色环与五色环电阻器阻值速查表等。作者根据自己长期从事电子技术工作的实践经验和深刻体会，摒弃了繁杂的纯理论论述，采用图文并茂的形式，以清楚简洁的文字叙述，配以大量清晰精美的图片，使读者易学易懂，真正有所收获。
《常用电子元器件选用技巧》可供电子技术人员及电子爱好者阅读，也可供工科院校电子信息类专业师生参考。
图书目录
第1章 常用电子元器件基础知识
第2章 指针式万用表
第3章 数字式万用表
第4章 常用电子元器件的检测、选用和修理
附录1 常用电子元器件名称、图形符号和文字符号
附录2 常用物理量及其符号、单位和单位换算
附录3 四色环电阻器阻值速查表
附录4 五色环电阻器阴值速查表
标题：数学在19世纪的发展
图书信息
数学在19世纪的发展
  [1]作　　者： （德）克莱因 著，齐民友 译
出 版 社： 高等教育出版社
出版时间： 2010-3-1
开　　本： 16开
I S B N ： 9787040288865
所属分类： 图书 >> 自然科学 >> 数学 >> 数学理论
定价：￥68.00
内容简介
本书是F.克莱因的名著，其内容是作者在临终前一两年给部分同事所作的讲演，而由他的学生们编辑成书。中介绍了数学科学在19世纪的发展。在本卷（第一卷）非常详尽且有批判性地分析了高斯、黎曼、魏尔斯特拉斯、柯西、伽罗瓦等一大批最重要的数学家的数学思想和贡献；也介绍了一大批物理学业绩；说详细讨论了一些最重要的数学分支的缘起前景。
本书适合从事数学的研究和教学的大学水平以上的学生和教师学习参考，也适合研究科学史、数学史和关心、研究一般的科学思想文化发展的读者阅读。
作者简介
F.克莱因（F.Klein，1849-1925），19世纪后半叶至20世纪初最重要的数学家之一。他的贡献最为人所知的可能是关于几何学的埃尔朗根纲领，但是实际上远不止此，而是贯穿了几何、代数、复分析、群论和数学物理等多个方面。他一直主张纯粹数学与应用数学的统一，数学与物理、力学的统一，在数学内部则主张各个分支的统一。他认为自己最大的贡献正是在复分析、代数与几何的统一上所做出的努力。在方法论上，他的主张逻辑思维与几何直觉的统一也是非常突出的。在他的后半生，因为健康关系不能再继续独创性的科研工作时，他又成为著名的组织者，可以说在他一手策划和精心组织下，把格丁根大学建成了当时最高水平的世界数学中心，为人公认地继续和发展了高斯和黎曼的光辉传统。希尔伯特就是由他延揽到格丁根来的。此后，他叉以很大的精力关心数学教育的发展，例如高中学生必须懂得微积分就是他一百年前所倡导的；他认为非如此就不可能接受当代科学的成就，这一点在当今21世纪开始之时已经成了全世界数学教育界的共识。特别是在教学中贯彻数学的历史发展与当前的教学的统一，以及逻辑思维与几何直觉，更是十分突出。
目录
《数学翻译丛书》序
中译本序
英译本序
德文版前言
引论
第1章　高斯
应用数学
纯粹数学
第2章　19世纪前几十年的法国和多科性工业学校
力学和数学物理
几何
分析和代数
第3章　Crelle杂志的创立和纯粹数学在德国的兴起
Crelle杂志里的分析学家们
Crelle杂志里的几何学家们
第4章　默比乌斯、普吕克和斯坦纳以后的代数几何
纯粹射影几何的详细阐述
代数学的平行发展：不变式理论
N维空间和广义复数
第5章　德国和英国1880年前后的力学和数学物理
力学
数学物理
第6章　黎曼和魏尔斯特拉斯的复变量函数的一般理论
黎曼
魏尔斯特拉斯
第7章　对代数簇和代数结构的本性的更深入的洞察
代数几何的进一步的发展
代数整数的理论及其与代数函数理论的相互作用
第8章　群论与函数论；自守函数
群论
自守函数
标题：选矿厂工艺设备安装与维修
图书信息
  选矿厂工艺设备安装与维修
作　者： 孙长良，孙成林 等编著
出 版 社： 冶金工业出版社
出版时间： 2010-5-1
开　本： 16开
I S B N ： 9787502452476
所属分类： 图书 >> 工业技术 >> 矿业工程
定价：￥62.00
内容简介
本书共15章，全面系统地介绍了选矿厂设备安装与维修技术，包括概述、水泥设备、复合肥设备、颚式破碎机、旋回破碎机、圆锥破碎机、锤式破碎机、反击式破碎机、辊式破碎机、筛分机械、球磨机与棒磨机、自磨机与砾磨机、分级机械、浮选机械、磁选机械、浓缩机、过滤机等。重点介绍了这些机械设备的类型、工作原理、构造、主要工作参数、安装与试车、使用、维修等。
本书可供选矿厂生产、管理、科研等人员使用，也可供大专院校相关专业师生参考。
作者简介
孙长泉，1935年生，高级工程师，特邀研究员，享受国务院政府特殊津贴。从事选矿专业技术工作40余年，先后在北京有色冶金设计总院、山东省冶金设计院、原冶金部鲁中冶金矿业公司、青岛理工大学从事选矿厂设计、科研、生产、技术管理及教学工作，曾参加数十项选矿厂设计、科研和大型工程建设工作。发表论文130余篇，参编《黄金回收600问》、《选冶生产过程实用检查技术》，主编《伴生金银综合回收》。现从事选矿试验研究和选矿厂设计、建设、生产管理及相关咨询工作。　孙成林,1936年生，北京矿冶研究总院高级工程师，青岛海洋大学工程学院客座教授，数家机械设备公司技术顾问，《中国粉体技术》等8家学术刊物编委及特邀技术顾问，中国非金属矿协会常务理事，从事选矿及矿物原料深加工工作50余年，长于氧化铜矿及有色金属伴生金、银的综合回收。20世纪70年代末至今，从事超细粉碎及其设备的研究。出版译著有《粉碎》、《非金属矿选矿法》，著作有《伴生金银综合回收》；在各种专业刊物上发表译文100余篇，论文150余篇。
目录
1 概述
1.1 选矿厂设备在生产中的重要作用
1.2 选矿厂生产的目的和任务
1.3 选矿作业内容和基本方法
1.3.1 选别前的准备作业
1.3.2 选别作业
1.3.3 选别后的脱水作业
1.4 选矿工艺流程
1.4.1 破碎筛分工艺流程
1.4.2 磨矿分级工艺流程
1.4.3 重力选矿工艺流程
1.4.4 浮选工艺流程
1.4.5 磁选工艺流程
1.5 我国选矿机械发展概况
2 颚式破碎机
2.1 颚式破碎机类型
2.2 简单摆动颚式破碎机构造
2.3 分段启动简单摆动颚式破碎机构造
2.4 复杂摆动颚式破碎机构造
2.5 颚式破碎机的主要工作参数
2.5.1 给料口的尺寸和排料口的宽度
2.5.2 啮角
2.5.3 动颚摆动次数
2.5.4 生产率
2.5.5 电动机功率
2.6 颚式破碎机的安装与试车
2.6.1 颚式破碎机的安装
2.6.2 颚式破碎机的试车
2.7 颚式破碎机的使用
2.7.1 使用方法
2.7.2 故障及处理方法
2.8 颚式破碎机的维修
2.8.1 维修内容
2.8.2 维修方法
参考文献
3 旋回破碎机
3.1 旋回破碎机类型
3.2 中心排矿式旋回破碎机构造
3.3 液压旋回破碎机构造
3.4 旋回破碎机主要工作参数
3.4.1 啮角
3.4.2 动锥摆动次数
3.4.3 生产率
3.4.4 安装功率
3.5 旋回破碎机的安装和试车
3.5.1 旋回破碎机的安装
3.5.2 旋回破碎机的试车
3.6 旋回破碎机的使用
3.6.1 使用前的检查
3.6.2 启动程序
3.6.3 操作注意事项
3.6.4 排矿口的调整
3.6.5 故障及处理方法
3.7 旋回破碎机的维修
3.7.1 维修内容
3.7.2 维修方法
参考文献
4 圆锥破碎机
4.1 圆锥破碎机类型
4.2 弹簧圆锥破碎机构造
4.3 单缸液压圆锥破碎机构造
4.4 多缸液压圆锥破碎机构造
4.5 旋盘式破碎机构造
4.6 圆锥破碎机主要工作参数
4.6.1 给矿口和排矿口宽度
4.6.2 啮角
4.6.3 平行带长度
4.6.4 动锥摆动次数
4.6.5 生产率
4.6.6 电动机功率
4.7 圆锥破碎机的安装与试车
4.7.1 圆锥破碎机的安装
4.7.2 圆锥破碎机的试车
4.8 圆锥破碎机的使用
4.8.1 启动
4.8.2 运转
4.8.3 停车
4.8.4 排矿口的调整
4.8.5 弹簧的调整
4.8.6 给矿与排矿
4.8.7 运转中的故障、原因和消除方法
4.9 圆锥破碎机的维修
4.9.1 维修内容
4.9.2 维修方法
参考文献
5 锤式破碎机
5.1 锤式破碎机类型
5.2 不可逆锤式破碎机构造
5.3 可逆式锤式破碎机构造
5.4 一段锤式破碎机构造
5.5 环锤式破碎机构造
5.6 无堵塞细碎锤式破碎机构造
5.7 立轴锤式破碎机构造
5.8 锤式破碎机的主要工作参数
5.8.1 转子的转速
5.8.2 转子直径和长度
5.8.3 锤头质量
5.8.4 生产率
5.8.5 电动机功率
5.9 锤式破碎机安装、运转和维修中应注意事项
参考文献
6 反击式破碎机
6.1 反击式破碎机类型
6.2 单转子反击式破碎机构造
6.3 双转子反击式破碎机构造
6.4 反击式破碎机主要工作参数
6.4.1 转子的转速
6.4.2 转子直径与长度
6.4.3 生产率
6.4.4 电机功率
6.5 反击式破碎机安装、运转及维修中应注意事项
参考文献
7 辊式破碎机
7.1 辊式破碎机类型
7.2 单辊破碎机构造
7.3 双辊破碎机构造
7.4 四辊破碎机构造
7.5 辊式破碎机的主要工作参数
7.5.1 啮角
7.5.2 辊子直径
7.5.3 辊子工作转速
7.5.4 辊子圆周速度
7.5.5 生产率
7.5.6 电动机功率
7.6 辊式破碎机安装、运转及维修中应注意事项
参考文献
8 筛分机械
8.1 筛分机械的分类、用途
8.1.1 筛分机械分类
8.1.2 筛分机械的用途
8.1.3 筛面
8.1.4 开孔率
8.1.5 筛分方法及其特点
8.2 固定筛、滚轴筛、筒筛
8.2.1 固定筛
8.2.2 滚动筛
8.2.3 筒筛
8.3 圆振动筛
8.3.1 圆振动筛构造
8.3.2 圆振动筛型号规格
8.3.3 圆振动筛主要工作参数
8.3.4 圆振动筛的安装与试车
……
9 球磨机与棒磨机
10 自磨机与砾磨机
11 分级机械
12 浮选机械
13 磁选机械
14 浓缩机
15 过滤机
参考文献
标题：埃德蒙德·埃特塞·霍托尔
基本信息
姓名：埃德蒙德·埃特塞·霍托尔
  埃德蒙德·埃特塞·霍托尔英文名：Edmund Etsè Hottor
曾效力球队：的里雅斯特足球俱乐部（特里埃斯蒂纳足球俱乐部）
现效力球队：兰西安奴
代表国家队：出场0次，进0球
欧洲三大杯：出场0次，进0球
欧洲冠军联赛：出场0次，进0球
职业生涯
赛季
俱乐部
号码
出场
进球
国家
联赛等级
排名
2009/10
的里雅斯特
14
3
0
意大利
2
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标题：拱弄大寨村
地理位置
云南省 >> 临沧 >> 沧源佤族自治县 >> 勐来乡 >> 拱弄村委会 >> 拱弄大寨自然村
村情概况
  　　拱弄大寨隶属于勐来乡拱弄行政村，属于山区。位于勐来乡北边，是拱弄村委会的所在地，距离勐来乡23公里。国土面积有8.97平方公里，海拔1680米，年平均气温22℃，年降水量1750毫米，适宜种植茶叶等农作物。有耕地2213亩，其中人均耕地2.3亩；有林地2190亩。全村辖6个村民小组，有农户223户，有乡村人口960人，其中农业人口960人，劳动力370人，其中从事第一产业人数340人。2008年全村经济总收入169.4万元，农民人均纯收入1350元。该村属于贫困村，农民收入主要以种植业为主。
自然资源
全村有耕地总面积2213亩(其中：水田625亩，旱地1588 亩)，人均耕地2.3亩，主要种植水稻、玉米等作物；拥有林地2190亩，其中经济林果地864亩，人均经济林果地0.9亩，主要种植茶叶等经济林果；水面面积450亩；草地3000 亩；其他面积5600亩。
基础设施
该村截止2008年底，已实现通水 、通电、通路、通电视、通电话，无路灯。有223户通电，拥有电视机农户188户（占农户总数的84.30%）；安装固定电话或拥有移动电话的农户数153户，其中拥有移动电话农户数149户（分别占总数的68.61 %和66.82%）。
该村到乡道路为土路；进村道路为土路面；村内主干道未硬化的路面；距离最近的车站23公里，距离最近的集贸市场23公里。全村共拥有拖拉机9辆，摩托车41辆。
耕地有效灌溉面积为303亩，有效灌溉率为31.56%，其中有高稳产农田地面积44亩，人均高稳产农田地面积 0.05 亩。
该村到2008年底，农户住房以其它结构住房为主，其中有14户居住砖木结构住房；还有209户居住于其他结构的住房。
农村经济
该村2008年农村经济总收入169.4万元，其中：种植业收入65.3万元，占总收入38.55％；畜牧业收入19.6万元，占总收入的11.57％（其中，年内出栏肉猪236头，肉牛8头）；林业收入1.3万元，占总收入的0.77％；第二、三产业收入14.3万元，占总收入的8.44％；工资性收入45.3万元，占总收入的26.74％。农民人均纯收入1350元，农民收入以种植业等为主。全村外出务工收入42.6万元，其中，常年外出务工人数41人（占劳动力的11.08%），在省内务工15人，到省外务工26人。
特色产业
该村的主要产业为种植业，主要销售往县内。2008年 主产业全村销售总收入16.5万元，占农村经济总收入9.74％。该村目前正在发展茶叶、核桃、竹子产业，计划大力发展核桃、竹子产业。
人口卫生
该村现有农户223户，乡村人口共960人，其中男性505人，女性455人。其中农业人口960人，劳动力370人。该村以佤族为主，其中佤族960人。
到2008年底，参加农村合作医疗916人（人员名单附后），参合率95.42％；享受低保386人（人员名单附后）。
村民的医疗主要依靠村卫生所，是村委会卫生所所在地，距离乡卫生院23公里。该村建有公厕1个，无垃圾集中堆放场地，人畜混居的农户185户，占农户总数的82.96%。
文化教育
该村小学生就读到拱弄小学，中学生就读到勐来中学。距离中学23.2公里。目前该村义务教育在校学生191人，其中小学生 117人，中学生74人。
村务公开
全村村务公开项目主要有财务公开 。主要以为粘贴公告方式公开。
到2008年底，该村已签定农业承包合同219份，农村土地承包面积1935.6亩，其中土地流转面积49亩。已建立了农村公益事业建设"一事一议"制度，其中，一事一议筹劳5100个（劳均14个）。村财务管理实行自行管理，定期开展村务公开，并成立了民主理财小组，主要以粘贴公告方式公开。
基层组织
该村设党小组1个，党员总数38人，党员中男党员36人，女党员2人。该村设团支部在村委会团员23人。
发展重点
该村目前存在的主要困难和问题是：农民住房条件差，卫生医疗条件差，产业单一，农民收入水平低，文化教育设施落后。
该村今后的发展思路和重点是：在稳固粮食产量的基础上，扩大高优茶园建设面积，提高单产，发展核桃产业，努力使农民增收。到"十一五"期末，力争使农民人均纯收入由2008年的1350元增加到1500元。
标题：大脚走天下
节目简介
  《大脚走天下》[1]是由GTV主办的一档日本深度旅游节目，周一晚间十点钟,八大综合台,28频道播出 5/17日全新改版。节目融合了旅游、美食、游戏多个方面，加上主持人风趣幽默的表现，深受观众喜爱。
播出时间
首播时间：每周一晚间：22：00
重播时段：周二凌晨0：00，凌晨04：00，
上午08：30，下午13：00
周六晚23：00，凌晨05：00，早上11：00
播出电视台：台湾GTV综艺台
主持人档案
节目主持人：张善为 张勋杰
张善为
  生日： 8月7日
星座/血型： 狮子座 / A型
身高/体重： 178cm / 68KG
兴趣： 户外运动 高空弹跳 潜水
专长： 表演、团康、活动企划
戏剧： 麻辣鲜师、麻辣高校生、美丽久久、靓女郎
张勋杰
生日： 5月16日  星座/血型： 金牛座 / O型
身高/体重： 182cm / 72KG
兴趣： 弹吉他、游泳、听音乐
专长： 唱歌、演戏、舞蹈
戏剧： 麻辣高校生、王牌天使、斗鱼Ⅰ、斗鱼Ⅱ
广告： 金车拉面、含钙饮料、水平衡沐浴乳、7-11御饭团 New Power 踢踏鞋、
远传电信 Motorola手机、线上游戏"封神"
标题：赫伯特·布朗
生平
赫伯特·查尔斯·布朗（英语：Herbert Charles Brown，1912年5月22日－2004年12月19日），美国化学家，1979年因将硼和磷及其化合物用于有机合成之中而与格奥尔格·维蒂希分享诺贝尔化学奖。
  赫伯特·查尔斯·布朗赫伯特·布朗生于伦敦，一个来自日托米尔的乌克兰裔犹太人家庭。在其两岁时，举家迁往美国。1935年秋开始就读于芝加哥大学。1936年取得理学学士学位。同年成为美国公民。1937年2月6日与萨拉·贝伦（Sarah Baylen）结婚。1938年从芝加哥大学取得理学博士学位。由于无法在工业界找到合适的职位，赫尔伯特·布朗接受了一份博士后工作，这成为了他学术生涯的开端。1939年成为芝加哥大学的一名讲师（Instructor），四年后成为韦恩州立大学的助理教授（Assistant Professor）。1946年晋升为副教授（Associate Professor），1947年成为普渡大学的无机化学教授（ Professor of Inorganic Chemistry），1978年退休成为荣誉教授（Professor Emeritus）直到2004年去世。普渡大学以他的名字命名了赫伯特·布朗化学实验室（Herbert C. Brown Laboratory of Chemistry）。
贡献
他一直从事硼化合物的研究工作。还创立了一种崭新的化合物叫做有机硼烷。布朗和维蒂希的研究成果打开了有机合成的新前景，并且高度促进了他们研究学科的进一步发展。他们创造的方法不仅在化学实验室里被很快采用了，而且还被编入了基础教科书和实验课程。布朗和维蒂希发展了硼化合物和磷化合物的用途，它们成为有机合成中的重要试剂。布朗及其合作者的努力，有机硼烷已经成为有机化学中所制造的用途最广泛的试剂之一。有机硼烷，可作为还原、重新排列和添加剂之用，开辟了把碳原子连结在一起的种种新的可能性。在第二次世界大战期间,赫尔伯特·布朗与他的导师赫尔曼·欧文·施莱辛格的合作中，布朗发现了一种生产硼氢化钠的方法，得到的硼氢化钠可用于制造单质硼和氢气。他研究出的手性硼烷化合物可用于还原某些有机化合物得到纯的不对称对映体，这是当时第一种得到纯的不对称对映体化合物的方法。1969年被授予美国国家科学奖章。赫伯特·布朗于2004年12月19日因心脏病在印第安纳州Lafayette的一家医院去世。
标题：彭明建
常德市政协原副主席
彭明建，男，汉族，1951年9月，常德市鼎城区人，1968年11月入党，大学文化。
1968年11月至1970年9月原常德县许家桥公社下放劳动；
1970年10月至1971年7月原常德县丁家港公社粮站管理员；
1971年8月至1974年8月原常德县斗姆湖区粮站管理员；
1974年9月至1982年3月原常德县广播局编播组组长、局党支部委员；
1982年3月至1993年7月常德地（市）委组织部干部；
1986年8月干训科副科长；
1988年12月组织科副科长、办公室副主任；
1989年6月组织科科长；
1991年5月党员管理科科长；
1993年3月组织指导科科长，其中：1983年9月至1986年2月湖南广播电视大学常德分校；语文类干部专修科大专班学员（脱产）；
1993年7月至1994年4月常德市委组织部副处级组织员兼组织指导科科长；
1994年4月至2006年12月常德市委组织部副部长，
1998年3月兼正处级组织员，其中：1997年8月至1999年12月中央党校函授学院政法专业本科学习毕业，1996年9月至1998年7月湖南大学MBA研究生课程班学习结业，
1997年12月－2002年12月市政协第三届委员会常务委员，
2002年10月－2006年9月中共常德市委第四届委员会委员；
2006年12月常德市政协党组成员；
2007年1月当选为政协常德市第四届委员会副主席；
2007年12月至2011年12月，政协常德市第五届委员会副主席、党组成员。
2011年12月15日，政协常德市第五届委员会常务委员会第二十一次会议决定，同意彭明建同志辞去政协常德市第五届委员会副主席职务。
2011年12月16日退休。
标题：干布摩擦
概述
干布摩擦是日本流行的一种特别的健身方法。日本人认为，用干布摩擦身体皮肤，使血管扩张，全身产生暖和的效果，此法可以预防感冒、治疗肢端寒冷症。日本科学家还发现，用干布摩擦皮肤，摩擦的部位在第2与第3根肋骨之间和第11与第9根肋骨之间，前者为吸肌所在位置，后者为呼肌所在位置，摩擦100次，其强度为使皮肤发红为止。这样副交感神经的紧张就从支气管转移到了皮肤上，支气管开始扩张，呼吸变得轻松起来，可以治疗哮喘的。
健身原理
人的植物神经通过控制血管的扩张、收缩调节体温，肢端寒冷症主要是由于植物神经失调，导致体温调节异常引起的。摩擦皮肤能引起皮下毛细血管扩张，血流加快，身体局部升温，或产生静电磁场，通过神经、体液等反射和调整，达到健身防病、消除疲劳的效果。据观察，摩擦皮肤改善微循环，使肌肉中的血流量比摩擦前提高10多倍，促使肌酸等代谢产物及时排出体外；静脉回流加快，有利于水肿、血肿的吸收，加快组织修复速度，故摩擦皮肤有活血化淤功效。
操作步骤
操作步骤也很简单就是：用干布摩擦皮肤，摩擦的部位在第2与第3根肋骨之间和第11与第9根肋骨之间，前者为吸肌所在位置，后者为呼肌所在位置，然后前后对呼吸肌进行摩擦，摩擦100次，其强度为使皮肤发红为止。可使呼吸肌得到有效的放轻，从而缓解咳喘的症状，有效减轻支气管痉挛的症状，这样副交感神经的紧张就从支气管转移到了皮肤上，支气管开始扩张，呼吸变得轻松起来，可以治疗哮喘的。提高患者的呼吸能力，从而达到止咳平喘，治疗哮喘病的作用。
不少人对脱掉衣服用干布摩擦有抵触情绪，大阪府吹田市针灸师田上克另认为，穿着衣服用干布摩擦也有健身效果。他在书桌旁边放着干毛巾和细绳，有空时就用干毛巾和细绳擦背。他认为在做擦背动作时，手腕、肩胛的肌肉和关节的活动，可增强肌腱、韧带弹性，促进关节周围的血液循环，促使关节囊滑膜分泌润滑液，缓解关节周围肌肉的紧张，增强关节的活动功能。摩擦动作还能增强膈肌运动，增加肺泡通气量，提高肺功能。背部分布着与心、肺、肝、脾、胆、胃、肾、大肠、小肠、膀胱等脏器生理活动相关的穴位，这些穴位是为脏器和组织输送气血、营养物质的渠道和泵站，通过摩擦背部能协调脏器生理活动，主治相应脏器的病症。
相关选择
专家表示干布的选择主要选择两种材质的最好：
<1>丝绸
<2>棉布
这两种材质的轻柔舒适，同时也不会引起发炎和过敏的症状。
标题：波尔多二大学
学校概况
建校年代：1971年
所在省州：阿基坦大区
所在城市：Bordeaux
  波尔多二大学学生人数：18519人
中国教育部是否认证：获得认证
学校简介
[1]波尔多第二大学的教学课程集中在两大学科领域：生命与医疗健康科学：学士课程(分支学科包括：生物化学、细胞生物与生理学、应用生物学与生物化学、卫生与社会科
  波尔多二大学学)、硕士课程(分支学科包括：生物学与健康、药物与健康产品、公共健康)； 人文与社会科学：学士课程(分支学科包括：人类学、心理学、教育科学、社会学、体育运动科学与技术、认知科学、应用数学与社会科学)、硕士课程(分支学科包括：人类学、心理学、教育科学、社会学、专业外语、应用人文科学与模型化、认知科学、应用人工智能科学、体育科学)。 职业教育课程：科学与技术大学学业文凭(DEUST)、职业学士、科学与技术旧制硕士文凭(MST)、大学职业学院(IUP)课程、葡萄酒工艺家国家文凭、学校心理学工作者文凭；医学、牙科学、药学及辅助医学教育课程：工程师教育课程：生物分子、人工智能行政竞考辅导预备课程：经济与社会科学中学师资合格证书(CAPES)；体育教师合格证书(CAPEPS)、地方体育活动指导与顾问(ETAPS-CTAPS)竞考、[1]体育教育中学及大学教师资格竞考补充教育课程：英语、航空教学资格证书备考课程波尔多第二大学拥有64个受国民教育、研究与技术部认可的研究实验室，其中33个为国家大型研究机构 (国家科研中心[CNRS]、国家健康与医学研究院[INSERM]、国家农学研究院[INRA])的合作实验室。第二阶段(研究硕士)和第三阶段(博士)的教学也依靠这些研究团队。学校的科研政策围绕8个优先重点领域进行组织安排：心、肺、血管、血栓形成/神经系统科学－传染疾病、免疫、癌症/公共健康与数学/葡萄种植与葡萄酒科学/整合植物生物学/生物化学与细胞遗传。参与这些轴心研究的团队几乎全部都属于联合研究所(IFR)。学校优势： 外国语法语课程； 学生生活工作组负责接待外国学生。  波尔多二大学
标题：玉关情
详细释义
典源《后汉书》卷四十七〈班梁列传·班超〉
超自以久在绝域，年老思土。十二年，上疏曰：「臣闻太公封齐，五世葬周，狐死首丘，代马依风。夫周齐同在中土千里之闲，况于远处绝域，小臣能无依风首丘之思哉？蛮夷之俗，畏壮侮老。臣超犬马齿歼，常恐年衰，奄忽僵仆，孤魂弃捐。昔苏武留匈奴中尚十九年，今臣幸得奉节带金银护西域，如自以寿终屯部，诚无所恨，然恐后世或名臣为没西域。臣不敢望到酒泉郡，但愿生入玉门关。臣老病衰困，冒死瞽言，谨遣子勇随献物入塞。及臣生在，令勇目见中土。」而超妹同郡曹寿妻昭亦上书请超曰：……书奏，帝感其言，乃徵超还。 [1]典源译文班超自觉久居偏远的异地,年老了,思念故国。永元十二年(100),便上书朝廷说“:我听说,姜太公封于齐国,五世而归葬于周。狐狸死的时候,头总朝着它出生的土丘,代地的马依恋北风。周和齐同在中国,相距不过千里,何况我远居绝域,怎能没有‘依风’、‘首丘’的思想感情呢?蛮夷的风俗,害怕年壮的,欺侮年老的。我班超犬马之齿日减,常恐年老体衰,倏忽死亡,孤魂漂泊于异域。昔者苏武滞留匈奴只不过十九年。现在我持符节,捧印玺以监护西域,如年寿将终,死于驻地,那也没有什么可遗恨的。然而我恐怕后世或许有人把我死于西域的事实记载下来。我不敢望到酒泉郡,只愿活着进入玉门关。我老而多病,身体衰弱,冒死上言,谨派遣我的儿子班勇随带进贡的物品入塞,趁我活着的时候,让班勇回来看一看中国。”班超的妹妹同郡曹寿的妻子班昭也上书朝廷,请求把班超召回国,说……奏章送上去了,皇帝被她的语言所感动,便把班超召回来了。[2]释义西汉时期，大将军班超奉命驻守西域边关，抵御匈奴等入侵，守边关31年，匈奴闻之胆颤心寒，不敢冒然出兵。班超年迈，思念中原的家人，于是上书汉和帝说：“臣不敢望到酒泉郡，但愿生入玉门关。”汉和帝于是下诏召他回乡养老。
运用示例
唐 李白 《子夜吴歌》：“ 长安 一片月，万户擣衣声。秋风吹不尽，总是玉关情。”
宋 陆游 《送刘戒之东归》诗：“残日半竿斜谷路，西风万里 玉关 情。”
明 张煌言 《满江红·怀岳武穆》词：“模糊吹出 玉关 情，声凄切。”[1]
人物简介
班超，东汉著名的军事家和外交家。班超是著名史学家班彪的幼子，其长兄班固、妹妹班昭也是著名的史学家。班超为人有大志，不修细节。但内心孝敬恭谨，居家常亲事勤苦之役，不耻劳辱。他口齿辩给，博览群书，能够权衡轻重，审察事理。
永平十六年（73年），奉车都尉窦固出兵攻打匈奴，班超随从北征，在军中任假司马（代理司马）之职。假司马官很小，但它是班超文墨生涯转向军旅生活的第一步。班超一到军旅之中，就显示了与众不同的才能。他率兵进击伊吾（今新疆哈蜜西四堡），战于蒲类海（今新疆巴里昆湖），小试牛刀，斩俘很多敌人。窦固很赏识他的军事才干，派他和从事郭恂一起出使西域。
永元十四年（102年）八月，班超回到洛阳。朝廷任命他为射声校尉。班超素有疾病，回朝后，病症加重。皇帝派中黄门前往慰问，赐给医药。同年九月，班超去世，时年七十一岁，其子班雄嗣。
班超在西域活动长达31年之久，平定内乱，外御强敌，为保护西域的安全，丝绸之路的畅通，以及促进中外文化的交流做出了巨大贡献。班超以36人出西域为始，以西域五十余国全部归附而终，实现了投笔从戎的愿望，显示了他杰出的军事才能。特别是他“以夷制夷”的策略，为后来的统治者用兵边疆提供了宝贵的借鉴之处，在中国战争史占有重要地位。[3]
标题：郑州公关活动策划有限公司
作用
公关活动策划能持续提高企业的知名度，提升企业的品牌形象，改变公众对企业的看法，累积企业潜在无形资产，并能从不同程度上促进销售。
服务项目
公关策划、会议策划、新闻发布会策划、招商会策划、企业年会策划、展会策划、房展策划、车展策功、演出演艺策划、文艺演出策划、大型晚会策划、大型活动策划、庆典典礼策划、促销活动策划、商业活动策划、项目策划、公司活动策划、品牌策划、品牌营销策划；
公关活动经典案例
金利来时尚运动休闲服饰招商会
野力运动&飞轮海“尚·动”秋冬新品订货会
纳纹时尚服装发布会
佰草集新品发布会
奇瑞集团携手刘谦开瑞优优新车上市发布会
同一首歌音画手机河南品牌上市启动发布会
良辰家具&林依轮新品推介会
维雪啤酒08年经销商会议
金德管业经销商会议
恒源祥新品发布会
北极绒河南招商会暨秋装发布会
2009年白象集团年终总结表彰大会暨迎新晚会
郭峰眼镜全国经销商高峰会暨新品发布会答谢晚宴
北京现代瑞纳新车媒体推介会
沃登卡2010年新品发布会
2010年平安人寿河南分公司高峰会
斐格利亚2011年春季订货会
第三届郑州个人购房展　
国美电器金城国贸店开业典礼
广诚静SPA会所开业典礼
克罗薇依家具旗舰店开业典礼
沃森实业五周年庆典
河南省公安厅交警指挥中心奠基典礼
九牧王男装大型展销活动
舞钢夜巴黎汇演
莱特妮丝健康内衣促销路演活动
摩托罗拉商用对讲机新品全国巡展活动
标题：职场焦虑
现象
一次升迁、一场难度较高的职业考试、一次危机处理……这是职场中经常遇到的挑战。部分市民在经历过这样的搏斗后，突然出现了各种奇怪症状：忧郁、烦躁、心慌、胸闷，甚至整夜整夜地失眠等。这就是“职场急性焦虑”。“职场急性焦虑”不但严重危害身心健康，而且伴随着焦虑必然会出现注意力无法集中、精力减退，思维混乱、理不出头绪、静不下心等，引起工作效率的明显下降。严重的，还可能出现身体不适，例如手脚出汗、胸闷、动不动就想小便等。危害职场是一个涉及利益的关系圈，变化很复杂，尤其是在大中城市。每天担忧的很多，甚至每刻都要算出花费与获益的比例，人就难免会对自身造成一种心里压迫，很多情况下，会出现易与人争吵，容易激动，这样会对身体造成很大的不利。严重的情况下会引起恐惧心里以及自闭倾向，不能正常休息和工作，可见职场危机的危害甚大，需要一个度的控制。　　
焦虑是万恶之源，首先它可能诱发神经症，包括疑病症、心境恶劣、恐惧症、强迫症甚至癔病症等。而对年轻人来说，长期的过度焦虑则危害更大。虽然20多岁的人往往人格已初步成型，但又具有很大的不稳定性，在遭受重大挫折或某段时间过度疲劳后，可能会因此导致其人格扭曲，出现理性、智慧水平下降，工作、思考能力下滑等。而人格改变后要进行调整、治疗，是相当困难的。
伴随着焦虑，必然会引起工作效率的明显下降，原因是注意力无法集中、精力减退，思维混乱、理不出头绪、静不下心等。严重者可能出现身体的反应，例如手脚出汗、胸闷、动不动就想小便等。
支招
学会自我减压，根据轻重缓急进行工作安排
首先，多做深呼吸，自我放松。方法如下：保持坐姿，身体后靠，双掌放于肚脐上，用鼻子长长地吸一口气，再用嘴呼气。工作中可见缝插针地多做深呼吸，特别是当自己想做出冲动、攻击性的行为时，先停下来做几次深呼吸。另外还可以运用音乐、瑜珈、冥想等方法来帮助放松。
其次，要学会自我分析，了解和认清自己，懂得取舍，学会张弛有度地生活，给自己做一个正确的职业定位，把不良情绪降到最低。
再次，要学会合理安排时间。事情多、头绪杂，紧张焦虑自然就产生。找个安静的地方，整理一下自己的时间是非常必要的。列出自己所要做的事情，根据轻重缓急进行安排，按部就班去做，你会发现你的步伐有序多了，焦虑也会减轻很多。
最后，要学会倾诉，多和朋友聚会、多和家人聊天等，这是分散、排解和消除不良心情的妙法。另外比较有效的一个方式是运动、旅游，到大自然里去走走看看，事实证明多一些运动有助于缓解各种焦虑症。如果焦虑过于严重，则需去专门的心理门诊咨询，或遵照医嘱，选服一些抗焦虑的药物。
治疗
寻找成就感
成就感是化解焦虑的良方。一个有成就感的人，内心会充满力量和富足感，焦虑很难将他打败。如何让自己有成就感呢？不断地提高自我是一个好方法。赶快制定一份自我提高计划，及时充电，并将充的电用在工作中，你的成就感就会油然而生了。
只和自己比
如果跟别人比，你就会陷入拿自己缺点比别人优点的误区。把眼光从别人身上往回收一收，和自己比比，比比今天的我是不是比昨天的我有了进步？比比这次的工作是不是比上次做得出色？和自己比，不但是化解焦虑的高招，也是督促自己进步的妙计。
切忌胡思乱想
老板一个冷漠的眼神，足以让爱焦虑的你产生诸多联想——我做错什么了？位置是否不保了？加薪是否无望了？越想越焦虑，直到食不甘味。何苦呢？只要把老板交待的事尽力做好，就算老板挑剔了也不必紧张。一是顺其自然，二是早做打算。只要有本事，何苦受制于一个人。
合理安排时间
事情多、头绪杂，紧张焦虑自然就产生。找个安静的地方，整理一下自己的时间是非常必要的。列出自己所要做的事情，根据轻重缓急进行安排，按部就班去做，你会发现你的步伐有序多了。
学会倾诉
北京永安中医院精神疾病治疗中心指出焦虑人总爱把自己当成天底下最焦虑的，实际上和你有同感的人千千万万，没必要把自己变成个闷葫芦，找个信任的人聊聊，你会发现，别人也焦虑过，或正在焦虑，不是也走过来了吗？不是也还活得好好的吗？和别人聊聊，你会发现，不管得没得到锦囊妙计，你心里的石头，都大大减轻了。
俗话说，“治疗不如预防”。积极心态更容易防止职场焦虑的入侵。只有在积极的心态下，寻求职业上的独立，并对自己的职业有所定位，才不至于在职业生涯发展中陷入迷茫，也就不会在年底产生焦虑。平时，也要注意充电，打造自己的职业竞争优势。
训练自我放松法
一般来说，急性焦虑在短期内可慢慢恢复。如果始终症状无法缓解，则不妨尝试以下方法调适自己的情绪：
自我疏导。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。
自我刺激。去想象种种可能的危险情景，让最差的情景首先出现，并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时即可终止刺激过程。
自我放松。有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。另外还可以运用音乐、瑜珈、冥想等方法来帮助放松。
用知识“充电”。如果你热爱自己的工作，随时都可以在身边发现值得学习的东西，而且是最有用的、最适合你选择的充电内容。通过基础与后续努力相结合，必定会适应不断变化的环境，达到充电的良性循环。
享受饮食。情绪沮丧的人多吃全麦谷类食物，以补充维生素；常感疲惫不堪的人，请多吃蔬菜水果以补充维生素；而容易发怒的人应多吃苹果、香蕉以补充钾；不光顾快餐店；避免以药物减轻压力，也应改掉以咖啡及浓茶提神的习惯。
专业治疗。如果焦虑过于严重，可以遵照医嘱，选服一些抗焦虑的药物。也可以通过心理咨询来寻求他人。
训练呼吸。方法如下：保持坐姿，身体后靠，双掌放于肚脐上。把你的肺想象成一个气球，用鼻子长长地吸一口气，把气球充满气，保持2秒钟。再用嘴呼气，给气球“放气”你要用4秒的时间吸气，再用4秒的时间呼气，必须每天坚持练习多次。
化解
记住今天发生的一件好事情。
主动与主管和老板沟通。
关心身边的陌生人。
在办公室中放一盆绿色植物。
标题：简明概率论与数理统计
图书信息
书 名: 简明概率论与数  理统计
作　者：周誓达
出版社： 中国人民大学出版社
出版时间： 2010年6月1日
ISBN: 9787300120027
开本： 16开
定价: 23.00元
内容简介
《简明概率论与数理统计(经济类与管理类)》着重讲解基本概念、基本理论及基本方法，培养熟练运算能力与解决实际问题的能力。经济类与管理类专业毕竟不是数学专业。本着“打好基础，够用为度”的原则，《简明概率论与数理统计(经济类与管理类)》去掉了对于经济工作并不急需的某些内容与某些定理的严格证明，而用较多篇幅详细讲述那些急需的内容，讲得流畅，讲得透彻，实现“在战术上以多胜少”的策略。《简明概率论与数理统计(经济类与管理类)》不求深、不求全，只求实用，重视在经济上的应用，注意与专业课接轨，体现“有所为，必须有所不为”。
图书目录
预备知识排列组合
第一章 随机事件及其概率
1.1 随机事件的概率
1.2 加法公式
1.3 乘法公式
1.4 全概公式
习题
第二章 随机变量及其数字特征
2.1 离散型随机变量的概念
2.2 离散型随机变量的数字特征
2.3 连续型随机变量的概念
2.4 连续型随机变量的数字特征
习题二
第三章 几种重要的概率分布
3.1 二项分布
3.2 泊松分布
3.3 指数分布
3.4 正态分布
习题三
第四章 参数假设检验
4.1 抽样分布
4.2 参数的点估计
4.3 参数假设检验的概念
4.4 单个正态总体参数的假设检验
习题四
习题答案
附录常用统计数值表
附表一 泊松分布概率值表
附表二 标准正态分布函数表
附表三 t分布双侧分位数表
附表四 x2分布上侧分位数表
标题：分析化学习题集
图书信息
书 名: 分析化学  习题集
作　者：曾元儿
出版社： 科学出版社
出版时间： 2010年6月21日
ISBN: 9787030196637
开本： 16开
定价: 29.00元
内容简介
本书是分析化学配套习题教材
标题：名将三国破军
职业简介
白虎转职职业
  破军推荐武器类型：拳套
装备防具类型：布甲
职业特色
特色：
气场极为强大，通过将虎之真气的具现化，为队友和自身提供强大的保护，同时使被击中的敌人更容易受到伤害。远程输出的强大使得他成为了白虎中最为
  游戏截图独特的一个。
该角色主要使用各种内气外放的方式进行攻击或者辅助，外放的气功即可以远程伤害又可以很好的控制场面，相对而言该职业的攻击范围较大。近程有气功壁保护，使用物理伤害攻击直接输出，通过影分身对场面进行控制和伤害。
职业技能
光.斗气无比霸道的霸王之气充斥体内,传说中的金身之术。光.洗礼裂地腿的升级版，在踢时更具有技巧性，可以将敌人双腿震到毫无知觉。光.极速将全身肌肉的力量集中在手部,集中一点对敌人造成极大伤害，同时具备的穿透力,在敌人身后造成能量喷发。念气.壁障将斗气武装到拳头，全身的战意无穷，在短时间内获得大幅强化光.守护通过古语的大喝扰乱对方心神光.亲和朝敌人身体迅速冲撞，将敌人的肺部空气全部挤出，造成眩晕，当然不是每次都那么准。念气.翔吼破身体蜷成球形，向敌人高速撞击，来回如猛虎般的跳跃体现出无比的灵活，传说中上古神兽青狼的绝技。念气.通天破扩大化的旋风腿，可以卷住更广阔的范围的敌人，但牺牲了旋风腿的移动效果念气.分身爆炸在增加破空踢技能等级同时将踢出的气息凝聚成实体念弹.缠更加的收发自如，可以打得更高念气.归原破冲破一切阻挡的力量。拳套精通通过巧劲让巨拳更容易击中对方，产生震荡立即天罗网提高腿部控制力，可以在普通攻击过程中随意出腿。背摔导电将霸道的拳术融入到流畅攻击中，可以弥补普通攻击的破绽蓄力念气.念弹使用铁头功的技巧,更快,更准，更稳。破军布甲专精每装备一件布甲类防具时，提高角色物理防御力、基础智力、最大MP、基础MP回复速度。
职业转职
任务名字任务等级开始Npc任务目标银子奖励经验奖励物品奖励七杀之路18白虎之魂从曹操处选取七杀之魂并使用6845000破军之路18白虎之魂从曹操处选取破军之魂并使用 6845000霸王之路18白虎之魂从曹操处选取霸王之魂并使用 6845000贪狼之路18白虎之魂从曹操处选取贪狼之魂并使用 6845000七杀之试炼18曹操飞熊军蛮士2723300000七杀之魂
七杀发型破军之试炼18曹操牛辅\王方\樊稠\宫廷女侍2723300000破军之魂
破军发型霸王之试炼18曹操宫廷射手\宫廷神射手\李儒2723300000霸王之魂
霸王发型贪狼之试炼18曹操通关第三难度[董卓歼灭战]2723300000贪狼之魂
贪狼发型
标题：天池佛光
简介
是一种非常特殊的自然物理现象，叫“日晕”，在阴沉天气时，强烈阳光照射云雾表面后而形成的一种衍射现象。“佛光”奇观的出现要有阳光、地形和云海等众多自然因素的结合，因此比较罕见。 只有当太阳、人体与云雾处在一条倾斜的直线上时，才能产生佛光。如果观看处是一个孤立的制高点，那么在相同的条件下，佛光出现的次数要多些。
佛教观点
佛光佛家认为，只有与佛有缘的人，才能看到佛光，因为佛光是从佛的眉宇间放射出的救世之光，吉祥之光。自公元63年发现以来，不仅具有1900多年的悠久历史，并以世界奇观名驰中外。
新疆天池佛光奇观
7月24日19时许，新疆天山天池云开雨霁，落日余晖下天池灯杆山上空突然出现一道美丽的彩虹，看上去如同传说中的佛光，令人赞叹不已
标题：物流文化
物流文化定义
物流文化即人们对物流活动全部理念和整体运行过程的认识，是指一种物流范围内具有特殊内容和表现手段的文化形态，是人们在社会经济活动中依赖于以物流技术、物流资源、物流信用为支点的经济活动而创造的物质财富和精神财富的总和。
物流文化特点
通常我们把物流文化划分为物质形态的物流文化、社会规范的物流文化、行为方式的物流文化和精神观念的物流文化。
物流文化发展方向
物流文化的发展方向是绿色物流，发展绿色物流,应实施绿色运输，建立废弃物循环物流,实施绿色设计、包装和标识策略等。
标题：失心症
症状
失心症”又叫“失心病”，即中医上所说的狂症，症状为登高而歌、弃衣而走、打骂毁物、不避亲疏等，不一而足。
古籍记载
中国古书里有案可稽，如《世说新语》记载：“殷仲堪父病虚悸，闻床下蚁动，谓是牛斗。孝武不知是殷公，问仲堪：‘有一殷，病如此不？’仲堪流涕而起曰：‘臣进退唯谷。’”据刘孝标注引《续晋阳秋》曰：“仲堪父曾有失心病，仲堪腰不解带，弥年父卒。”
今人注解
日前媒体惊爆的“女儿追星，老父自杀”事件，就是一个典型的失心症案例。在医学上，此病又叫“神经紊乱性心智缺失症”，成语“失魂落魄”、“丧心病狂”颇能描述“失心疯”的前、后期症状。将此一概念移诸社会文化领域，用以观察诊疗社会文化之痼疾顽症，庶几可收“攻玉”之效。由此观之，则当前近乎疯狂的“粉丝亚文化”，正是“文化禽流感”和“文化失心疯”的“交叉感染”之后的并发症。
致病因由
失心症多为心火亢盛、敛液成痰而致。
治疗方法
治疗失心症，宜清心火,化痰为上。
标题：水质污染检测箱
概述
水质污染检测箱[1]为国家环保总局环发(2002)118号文件规定的各级监测站基本建设须配置的应急检测仪器;是国家环保行业标准HJ/T91-2002中推荐使用的应急检测方法。应急检测箱由测试管和与其对应的标准色阶组成。操作简单只须将检测管前端的毛细管在水样中折断，即可定量采样，定量反应；高效快捷：2-10分钟完成待测物的检测；品种齐全可测试氰化物，六价铬，氨氮，砷，余氯，铜，甲醛，二价铁，锰，镍，亚硝酸盐，磷酸根，铅，锌(每盒测30次)，手提箱（盒）包装，便于携带，随时可以使用！每个检测项目含有色标和一盒检测管。色标可以重复利用。分类物理