Zhaoming213/baiduwiki huggingface dataset:
标题：家居生活一点通·居家收纳一点通
图书信息
出版社: 机械工业出版社; 第1版 (2010年1月1日)
平装: 80页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787111291657
条形码: 9787111291657
尺寸: 23.6 x 16.8 x 0.8 cm
重量: 159 g
内容简介
《居家收纳一点通》主要从居家收纳的基本理念、梳妆台收纳、服饰收纳、生活用品收纳、厨房收纳及书房收纳等6个方面全面诠释收纳这一概念在居家中的运用，从大物件收纳写到小物件收纳，又包括收纳工具的制作等内容。读者通过《居家收纳一点通》能很好地把握自家收纳的要点，学会利用一些废旧的物品自己制作一些实用的收纳工具。
《居家收纳一点通》适用于居家生活和准备装修的普通百姓。
目录
前言
第一章 居家收纳基本理念
第一节 根据个人喜好收纳
第二节 根据不同人群收纳
第三节 根据居室空间收纳
第四节 根据拿取方便收纳
第五节 收纳工具帮你节省空间
第六节 服装收纳分类处理
第二章 梳妆台收纳
第一节 哪些物品需要收纳
第二节 如何选择收纳工具
第三节 收纳工具巧利用
第四节 收纳盒工具应如何摆放
第三章 服饰收纳
第一节 哪些物品需要收纳
第二节 收纳中的分类
第三节 如何选择收纳工具
第四节 收纳工具巧制作
第五节 服装收纳小技巧
第六节 收纳盒工具应如何摆放
第七节 挂件收纳的空间摆放
第四章 生活用品收纳
第一节 哪些物品需要收纳
第二节 如何选择收纳工具
第三节 收纳工具巧制作
第四节 挑选多功能收纳家具
第五节 收纳盒工具应如何摆放
第五章 厨房收纳
第一节 哪些物品需要收纳
第二节 如何选择收纳工具
第三节 收纳工具巧制作
第四节 收纳盒工具应如何摆放
第六章 书房收纳
第一节 哪些物品需要收纳
第二节 如何选择收纳工具
第三节 收纳工具巧制作
第四节 收纳盒工具应如何摆放
标题：不负众望
成语
词 目 不负众望
发 音 bù fù zhòng wàng
释 义 负：辜负；众：众人；望：期望。不辜负大家的期望。
易写成：不负重望
示例：王励勤不负众望，夺得了世锦赛的冠军。
用法：作谓语、定语；指很争气，没有辜负希望。
【 注意】与‘不孚众望’区分，二者意思完全相反。孚：使人信服。
*事实上，“不负众望”这个词是不存在的。
孚：使人信服。可造词：深孚众望。
不负众望这个词是人们自己造出来的，即使用也只能用于口语之中。目前来讲并不算规范的书面语。
详情请自行查询现代汉语词典（商务印书馆）。
另：深孚众望：深得众人信服
近义词：众望所归，名闻天下，举世闻名
反义词：不孚众望
反义词：不孚众望　
成语错解：在十四届亚运会女子100米蛙泳比赛中，名将罗雪娟不孚众望，以1分06秒84的成绩刷新了新的亚洲纪录，并且为中国队再添一金。
解析：罗雪娟“刷新了新的亚洲纪录”，“为中国队再添一金”，说明她没有辜负大家的期望，深深令大家信服，所以应该用“不负众望”，或者用“深孚众望”。
英文解释
Deliver the goods
例句
1. The soldier's performance of his duties as good as one might expect. 这位士兵不负众望，出色地履行了自己的职责。
2. Obama delivered the speech he wrote and published impassioned speech. 奥巴马不负众望，他亲自撰写演讲稿，并发表了慷慨激昂的演说。
3. I will live up to your expectations and be victorious. 我一定要不负众望，取得最后的胜利。
不孚众望成语出处
《诗经。大雅。下武》中有“永言配命，成王之孚”句，后又引申为为人所信服。深孚众望，令大家深深信服。负，原意为违背，背弃，后引申为辜负，对不起。不负众望，没有令大家失望。在词义上，深孚众望和不负众望有相同之处，只是深孚众望程度更深一些。人们又根据这两个成语组合成一个新成语：不孚众望。其意为不能令大家信服。
茅盾《蚀。动摇》四：“他查复的公文，我也看见了，只说你“不孚众望”，其馀的事，概没提起”
标题：球织纹螺
名称类别
  【物种名称】 球织纹螺[1]
【中文俗名】
【拉丁学名】Niotha conoidalis
【命名者】 Deshayes, 1832
【英文名称】 Cone-shaped Nassa
【科属分类】贝类动物，软体动物门，腹足纲，新腹足目、织纹螺科
外形特征
贝壳小型，壳  球织纹螺近圆形，淡褐色到淡紫褐色。螺塔小，壳表排列整齐颗粒。壳口内具皱摺，淡褐色，外唇边缘具小棘，滑层发达，其上有强烈齿状突，内唇具一齿，水管短。口盖角质。
分布范围
世界分布 印度洋、南韩
台湾分布 宜兰县大溪，宜兰县大里，台南，高雄，澎湖，屏东县东港，枋寮，台北县贡寮乡盐寮，大溪，台北县野柳，基隆八斗子，台湾东北角，东沙岛，南沙群岛，龟山岛
习性环境
栖所环境 栖息於潮间带沙底地区。 分布于温带到热带地区的潮间带到深海区域。腐食性。
标题：地奥脂必妥片
基本信息
【批准文号】国药准字Z20025688
【是否为处方药】本品为处方药
【口服外用】口服
【主要成份】
红曲。
【性??状】
本品为紫褐色片，气微，味微酸。
【功能主治】
活血化瘀、健脾消食。用于高脂血症、动脉粥样硬化及由此引起的头晕、头痛、胸闷、胸痛、肢体麻木、舌质紫暗或有斑点等症。
【用法用量】
口服，一次3片，一日2次。
【不良反应】
本品无明显的毒副作用。
【规??格】
每片重0.35g
【贮??藏】
密封，置干燥处保存。
【包??装】
药品铝塑泡罩包装，0.35g/片×12片/板×3板/盒。
【有 效 期】
二年
脂必泰胶囊说明书
［药品名称］
品名：脂必泰胶囊
汉语拼音：ZHIBITAI JIAONANG
［主要成份］山楂、白术、红曲等。
［性 状］本品为胶囊剂，内容物为红棕色的粉末；气微，味苦。
药理作用
1.可预防大鼠和家兔实验性高脂血症的发生，在降低胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白－胆固醇（LDL－C）、载脂蛋白B100(APOB100)的同时，还能升高高密度脂蛋白－胆固醇(HDL-C)、载脂蛋白A1 ( APOA1),表明该药能促进和提高脂质代谢水平。
2．对实验性高脂血症家兔的血脂水平具有治疗和调节作用。降低TC、TG、LDL-C、APOB100，升高HDL-C和APOA1水平，表明该药能明显改善和调节脂质代谢紊乱。
3．对实验动物动脉粥样硬化有一定的预防和治疗作用，能降低动脉硬化程度。
在卫生部指定的临床药理基地进行的临床研究结果表明：该药能降低血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、升高高密度脂蛋白胆固醇，能明显改善患者的肢体困倦、胸闷、胸痛、纳呆、脘腹胀满、舌质紫暗和瘀斑及脉象异常等症状，并能降低动脉硬化指数，具有一定的抗动脉硬化作用。该药在临床研究中未发现明显毒副作用。
服用须知
[功能主治] 消痰化瘀、健脾和胃。主治痰瘀互结、血气不利所致的高脂血症。症见头昏、胸闷、腹胀、食欲减退、神疲乏力等。
[用法用量] 口服，一次1粒，一日2次。
[禁 忌] 孕妇及哺乳期妇女禁用。
[注意事项] 服药期间及停药后应尽量避免高脂饮食，如肥肉、禽肉皮、内脏、蛋黄等。
[规 格] 每粒装0.24g。
[贮 藏] 避光、防潮、密封保存。
[包 装] 药用铝塑泡罩包装，0.24g/粒×10粒/盒。
[有 效 期] 暂定二年。
[批准文号] 国药准字Z51022196
[生产企业] 成都地奥九泓制药厂
标题：雪怒之提纳拉
雪怒之提纳拉
基本属性名称：雪怒之提纳拉  英文名称：snow tirnan
重量：3.1kg
种类：双剑
类型：缓慢攻击速度
武器物理技能：MP+20% 冷却时间+10%
武器魔法技能：MP-20% 冷却时间-10%
耐久度：35
级别：25
职业“暗夜使者
物理攻击力：+251
魔法攻击力：+196
力量：+15附加属性冰冻抗性：+10
物理暴击率：+5%
攻击时，有2%的几率使敌人进入冰冻状态。
标题：河南银鸽实业投资股份有限公司
企业简介
2002年以来，银鸽集团净利润增长率和净资产收益率均居国内行业第一；总资产收益率和主营业务增长率分列第2和第3位。相继获河南省工业五十强企业、省资源综合利用企业、省十大最受尊敬企业、省和谐劳动关系模范企业、省学习型先进组织、省绿色企业、省四好领导班子先进集体及全国再就业先进单位、全国轻工业质量效益型先进企业、全国十佳造纸企业、全国造纸行业十大领袖企业等一系列荣誉称号，是中国上市公司成长性百强和中国企业集团竞争力500强企业，并荣获第二届河南工业行业突出贡献企业和2008河南产品质量管理特别贡献奖。
主营产品
主要产品包括各种型号的胶版纸、铜版原纸、轻量涂布纸、防伪票据纸、静电复印纸、电脑打印纸、招贴纸、彩色纸、有光纸、扑克牌面纸、课本专用纸、轻型印刷纸、纳米纸、特种工业用纸、生活用纸、包装用纸及无公害农产品有机用肥料等。无道理生态肥被评为全国“无公害农产品有机用肥”。
现有装机能力制浆25万吨、产纸110万吨、产生态肥10万吨，水电汽配套齐全。制浆方面：拥有国内先进的干湿法备料工艺、连续蒸煮系统和国内最大的平面波纹板真空洗浆机以及国际先进的芬兰奥斯龙封闭筛选系统；有 CEPH 四段漂白系统和低氯环保概念漂白技术工艺。造纸方面：有10多条国内先进的1760长网多缸纸机生产线和2条2640长网多缸纸机生产线，4条3600长网多缸纸机生产线、1条高档牛皮箱纸板 4400箱纸板生产线和一条意大利产的OVER斜网高速卫生纸机生产线。环境治理方面：公司拥有国际领先水平的新加坡废水处理一套，国产废水处理两套，造纸废水处理技术居国内先进水平，系统运行稳定达标排放；拥有碱回收系统三套，碱回收率及碱回收技术在全国同行业中居领先水平。系统控制集成方面：公司每条生产线都配有国内外最先进的 QCS及DCS，产品从原材料检测、纸张生产到成品裁切包装全程采用智能控制，并通过ERP实现了生产、物流、销售、财物一体化管理。
子公司
第一生产基地－－河南银鸽实业投资股份有限公司
第二生产基地－－漯河银鸽包装纸生产基地
第三生产基地－－漯河银鸽生活纸产有限公司
第四生产基地－－舞阳银鸽纸产有限公司
第五生产基地－－四川银鸽竹浆纸业有限公司
河南无道理生物技术股份有限公司
漯河银鸽特种纸有限公司
河南银鸽地产有限公司
集团领导
杨松贺 ， 男，41岁，银鸽集团董事长，漯河市政协副主席，漯河功臣，天津大学管理科学博士后，华中师范大学博士，河南大学硕士生导师，河南省第十届人大代表，河南省十大杰出青年，河南经济最具影响力人物，豫商十大风云人物。
程志伟 ， 男，42岁，银鸽公司总经理，党委书记，硕士、制浆造纸专业高级工程师，享受政府特殊津贴技术创新带头人，河南省第八次党代会代表。
宋巨川 ，男，51岁，法学硕士，先后担任中国农业银行南阳市分行农业信贷科副科长、外资科科长、国际业务部总经理，南都支行、高新区支行行长、党委书记。 现任本公司财务总监。
张世进 ，男，42岁，浙江大学工商管理硕士研究生。毕业于西北轻工业学院制浆造纸专业，党员，历任本公司车间副主任、主任、技改科科员、生产部副经理、项目部经理、副总经理、监事会主席，现任本公司副董事长、副总经理。
周文普 ，男，43岁，毕业于华南理工大学机械专业本科，党员，历任银鸽公司设备科科员，设备科副科长、科长、生产处副处长、生产部经理、副总经理、董事。现任本公司董事、副总经理。
张 歌 ，男，40岁，云南大学硕士研究生。曾任本公司办公室管理员、公司人事负责人、团委副书记、书记、公司办公室副主任、主任。现任本公司工会主席、监事会主席。
董 晖 ，男，44岁，工程师，毕业于华南理工大学轻化系制浆造纸专业本科，历任本公司技术科工艺员、副科长、科长、车间主任、分厂厂长等职务。2000年任生产部经理，主管公司生产工作。2004年到今任本公司副总经理。
楚 刚 ，男，40岁，郑州大学国民经济学研究生，1993年7月起从事证券工作，曾在中国信达信托郑州陇海路营业部、中国银河证券郑州陇海路证券营业部、亚洲证券郑州东明路证券营业部及亚洲证券总部工作，历任计财部经理、投资部经理、总经理助理、副总经理等职。现任本公司董事、董事会秘书。
张怀朝，男，40岁，江西财经学院统计学专业本科，会计师，证券期货类从业资格注册会计师，注册税务师。曾在亚太(集团会)会计事务所从事审计工作，现任公司总审计师、监事。
概念内容：
(1)终止重组：2010年8月11日，公司接到光彩集团来函，其终止了与公司控股股东漯河银鸽实业集团有限公司在2009年8月11日签署的股权转让协议。2009年8月12日，光彩集团曾在股权转让协议中称，将在未来12个月内继续增持银鸽投资股份并谋求控股地位。但经过论证后，光彩集团却表示，目前相关条件不成熟，决定在上述有效期内终止上述计划，并解除与公司控股股东银鸽实业于2009年8月11日签署的股权转让协议(协议涉及银鸽实业转让公司股份3000万股，占当时公司总股本的5.452%)。经慎重考虑，银鸽实业同意解除该项协议。
(2)利润增长点业务：生活用纸和包装纸是公司主要增长点业务，05年成立的漯河银鸽生活纸拥有10台高性能卫生纸机(08年12月公司对其增资8120万元，增资后该公司注册资本为1亿元，公司持有99.75%)，年生产能力2万吨，是中原地区卫生纸及纸尿裤生产能力最大的企业之一，还通过整合控股舞阳银鸽纸产6万吨包装纸项目，项目投产后可实现销售额1.3亿元；09年上半年公司包装纸实现主营业务收入20345.52万元，利润率为4.36%，生活纸业务实现营业收入6620.57万元，毛利率为26.27%；公司将以污染小的木浆为主要原材料的特种纸、生活纸、高档文化纸项目作为公司新增利润增长点，新建的15万吨高强瓦楞纸和前期投产的10万吨箱板纸项目，则全部采用废纸为原料。
(3)纳米概念：公司新型产品超疏水、自洁净纳米结构表面纸是与华中师范大学共同研发的，专家组认为超疏水纳米结构涂层技术(类荷叶结构)及在纸品上的应用属于国内首创，达到了国际先进水平。
(4)循环经济概念：公司持有河南无道理生物技术股份有限公司(注册资本3250万元)82.31%的股权，该公司的“无道理生态肥”是利用公司造纸环节产生的黑泥、麦糠等废弃物经过微生物发酵加入活性菌种及特制添加剂生产而成，是国家“九五”规划重点项目推广成果，将对公司综合效益产生积极影响，08 年该公司实现净利润50.5万元；09年上半年公司生态肥实现营业收入344.46万元，毛利率为4.63%。
(5)参股金融概念：09年10月拟以1.00元/股的价格认购漯河市商业银行股份有限公司新增股本2600万股，共计人民币2600万元整，该次增资后，公司将共持有漯河商行4560万股，占其扩股后总股本的19.50%；截止08年12月31日，漯河商行经审计资产总额为305700.64万元，营业收入为17112.61万元，净利润为1723.41万元。
标题：新婚·妊娠·育儿：专家教你怎样做
图书信息
出版社: 天津科技翻译出版公司; 第2版 (2006年5月1日)
平装: 263页
开本: 16开
ISBN: 7543311151
条形码: 9787543311152
尺寸: 23.8 x 16.8 x 1.2 cm
重量: 358 g
内容简介
这本书是奉献给青年朋友们的。本书分为温馨篇、孕产篇、育儿篇三部分。系统地介绍了男女性生理，生殖生理，婴幼儿生理和喂养以及有关的病理知识，并且配有大量的插图，力求简明易懂、生动有趣，使朋友们能够在休闲娱乐中自然而然地记住枯燥的医学知识，了解婚后生活技巧，顺利度过生儿育女这一关。
本书图文并茂，不仅从一名医生的角度，而且站在女性的角度上，深入浅出地阐述了结婚、妊娠、生子和育儿过程中，朋友们可能到遇到的问题和解决问题的方法，既有科学性又有趣味性，字里行间充满了作者的一片爱心。
目录
温馨篇
一、您对自己的身体知多少——生殖系统的构造与生理
珠联璧合的男女外生殖器
女性外生殖器
男性外生殖器
延续种族的男女内生殖器
女性内生殖器
男性内生殖器
激素——不可思议的力量
月经的奥秘
子宫内膜增殖期
子宫内膜分泌期
基础体温——女性特有的人体信息库
乳房——宝宝的奶库
二、新婚性生活
把握性欲高潮
性欲——人的本能
姓欲的表现方式固人而异
追求更完美的性快感
性效时机的反应
性反应的四个阶段
男女性功能的差异
性感区的秘密
男性与女性的性感区
夫妻共同寻找性感区
性生活——左右您生活的巨大力量
性生活蕴含着爱情，蕴含着育儿的责任和义务
性生活——双方的满足
性生活中女性的地位
性生活中应该遵守的道德
学会尊重对方的人格
不要对对方的缺点横加指责
保持身体清洁，给对方一个良好的感觉
性交前饮酒不宜过量
音乐与噪音
柔和的灯光给您一种温馨的感觉
调动嗅觉神经，增加性
……
标题：公务员健康益寿常识
图书信息
出版社: 中国人事出版社; 第1版 (2007年2月1日)  图书封面
丛书名: 公务员自然科学与人文科学丛书
平装: 264页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 7801895827
条形码: 9787801895820
尺寸: 23.5 x 15.5 x 1.3 cm
重量: 399 g
内容简介
《公务员健康益寿常识》为上、中、下篇。上篇介绍了衣食住行中的科学生活方式，体育健身的简便有效法等等。中篇介绍了常见病的预防，如脂肪肝、肥胖症、高血压、心脑血管疾病的自然疗法，以及肺癌、肝癌、大肠癌等癌症的预防。下篇介绍了春夏秋冬的四季养生之道，强调了养生要因时、因地、因人而论——顺其自然活百年。
该书传递最新养生保健知识，荟萃预防疾病的窍门，将深奥难懂的医学理论通俗化，便于阅读掌握，便于实际操作，可作为家庭常备的保健用书。
该书撰写的健康益寿常识，严谨、务实、创新，适于文职人员（脑力劳动者），尤其是中老年知识分子健康生活需要，是公务员、企业管理者、“白领阶层”人群的“医学指导”、“健康顾问”。
目录
上篇 科学生活方式——健康而快乐
第一章 预防疾病的八个忠告——简便而易行
1.你想让自已的牙齿清洁健康吗——刷牙三三三制
相关链接——治风火牙痛及口疮小验方
2.早餐吃好吃饱，晚餐少吃几口；常做家务劳动，生活乐趣无穷
3.勤开窗、常洗手、——预防疾病有效的办法
4.粗细粮搭配，常吃豆制品、奶制品和蔬菜水果——戒烟限酒、鸡鸭鱼肉少吃几口
5.为健康而锻炼，每天至少体育运动30分钟
相关链接——健身三字经
6.不盲目攀比，想得开、看远点
相关链接——快乐三字经
7.人活百岁，关键头六十岁
8.为自已的健康做一点规划
相关链接——“健康工作奖”——令人赞赏
第二章 办公室的健身之道——运动器官治百病
常坐之人——需要适度的体育运动
在办公室消除疲劳——常坐之人的锻炼方式（1）
在办公室消除疲劳——常坐之人的锻炼方式（2）
相关链接——静坐工作者的保健操
在办公室消除疲劳——常坐之人的锻炼方式（3）
在办公室消除疲劳——常坐之人的锻炼方式（4）
徒步行走——去上班
相关链接——散步根据自已的体质进行
适量流汗 有益健康
体育健身有章法——预防运动中的损伤
6分钟椅子操
第三章 警惕亚健康 远离过劳死
何谓亚健康
产生“亚健康”的原因
普遍存在的亚健康状态
知识分子中存在的“过劳死”
预防“过劳死”（慢性疲劳综合怔）的措施
静态作业中的预防与保健
低头伏案者的自我保健
怎样预防职业过度综合征
吃“五颜六色”利养生保健
预防亚健康的饮食疗养——药粥调养身体
相关链接——粥疗歌
盐煮毛豆——补铁、补钙
遗精食疗法
通过食物改善性生活
补血食疗汤羹
第四章 抵御环境污染对身体的损害——衣食住行中的绿色生活
少穿化纤品 常穿棉织衣
新衣服买后不要直接穿
合理膳食，均衡营养——预防代谢综合证
相关链接——食物互补 平衡膳食
接受平衡膳食的观念
相关链接——当代社会膳食和营养状况变迁表
不科学与科学的膳食结构对比表
五谷杂粮保健康
相关链接——健康生活歌遥
从四方面把好“入口关”
清除蔬菜污染的简便法
饮鲜菜汁，除体内垃圾
家厨废料成美食
请关注——保健功能的食物
相关链接——花生食疗价值
常吃萝卜有益健康
相关链接——萝卜食疗药用价值
色深的蔬菜营养高补充营养不应过量
相关链接——保健一字诀
细嚼慢咽好处多
葱、姜、蒜的妙用
相关链接——“热姜水”预防多种病
相关链接——调味“四君子”：葱、姜、蒜、椒
盐、醋、茶的妙用
相关链接——醋的食疗及保健
科学饮水法
长期口干，隐藏着危害健康的疾病
用玻璃杯饮水好
纯净水尽快饮用饮水机定期清洗
相关链接——饮水时间参考表
预防电脑综合征
电脑保健操
相关链接——办公室避免病菌的办法
怎样预防电磁波的辐射
怎样预防手机耳塞综合征
相关链接——室内灰尘清除法
怎样预防光源综合征
心噪音综合征
怎样预防写字楼综合征
房屋装修——别把污染带回家
选购环保家具有哪些标准
日常生活中的文明行为
相关链接——怎样保养自行车
简朴、适度——绿色生活新时尚
相关链接——绿色生活有哪些新的时尚
第五章 心理防护营造一份好心情
心理保健要点
相关链接——心理健康8条标准
减轻心理压力保持“中和”状态
相关链接——人生十点
自得其乐的八种办法
相关链接——一生安乐法
怎样预防应激反应综合征
相关链接——身心保健歌
心理养生四要素
相关链接——人生六放、人生六戒
找准幸福的参照物——盲目攀比惹心病
相关链接——你不能……但你可以……
在竞争中如何保持心理健康
相关链接——《坐忘铭》
太能算计得不偿失
相关链接——忍人所不能忍，行人所不能行
职业女性如何减压
讲究健脑之道，预防紧张性头痛
“三不”寿命长“四旬”人愉快
相关链接——哲理深邃的“善书”
相关链接——消气歌
五法制怒融洽和谐
相关链接——莫恼歌
遇事想得开，逢凶能化吉；遇事笑一笑，千愁百病消
相关链接——不气歌
夜班工作者怎样睡好觉
失眠者怎样睡好觉
昼夜睡眠时间有参考
相关链接——生活在感恩的世界
中篇 常见病的预防及自然疗法
第一章 脂肪肝的自然疗法
什么是脂肪肝
……
第二章 肥胖症的自然疗法
第三章 高血压、高血脂、高血糖及心脑血管疾病的自然疗法
第四章 骨质疏松、前列腺增生的自然疗法
第五章 肺癌、肝癌、大肠癌等癌症的自然疗法
下篇 养生有道，保养有法
第一章 人体五官的保养——让你年轻而有为
第二章 人体四肢的保养——让你精神而抖擞
第三章 女性保养之道——让你漂亮而苗条
第四章 四季养生之道——让你与自然为友
第五章 医学新知——给您提个醒
温馨提示——生活点点通
主要参考文献
后记
《论语》集锦
荐书录（中国人事版\文化休闲读物）
标题：中港乡
基本概况
中港乡位于江西省抚州市宜黄县，是2001年11月由原兰水乡和原中港乡合并而成的，是革命老区乡，也是省定贫困乡。中港乡位于县境中部，离县城34公里，与宜黄县的七个乡镇接壤。东傍棠阴镇、圳口乡，南靠东陂、黄陂镇，西邻二都、黄陂镇，北至凤冈镇。辖区面积202.1平方公里；下辖，一村、二村、何坊、鹿冈、龙冈、店下、邹坊、仙源、高山、东港、淡水、余溪、中堡、上坪等14个村委会。乡政府驻蓝水。135个村民小组，有4889户，总人口20224人，其中畲族506人、非农业人口558人，外出务工人员达4500人。2006年，中港乡人均纯收入为2472元，2007年完成财税330万元。耕地面积32030亩，山林面积为25.4万亩，其中毛竹面积4万余亩。森林覆盖率为78%，是华南虎栖息核心地带。现有党政机关干部、事业单位人员292名，乡属乡办单位13个。中港乡共有20个支部，党员625人，其中女党员63人。
地理气候
中港乡地势西南高东北低，四面群山环绕丘陵占领30%，山区占70%，最高点大五山，海拔1136.6米最低点白槎村海拔100米。境内主要河流有黄水贯穿全境，长达16公里。境内属亚热带季风气候，四季分明，雨量充沛。年均气温17.1℃、1月均温5.2℃，7月份均温28.8℃。年降水量1582.4毫米，年无霜期264天左右。水力水电资源丰富，有水利工程266座，建成旱涝保收田面积14600亩，有水电站5座，装机容量630千瓦，年发电量260万度。中港乡100%的农户用上了电。中港乡交通便利通讯迅捷中港乡70%村通电话。
历史文化
境内有两座名寺，石门寺和今古寺，都是省开放重点寺庙，佛教大师欧阳竞无曾经为石门寺撰写了《复兴石门寺石碑记》。有史记载，北宋一代名相、政治家、思想家和文学家王安石少年曾受学于鹿岗书院（现中港乡鹿岗村）。其老师杜子野（中港淡水人）在仁宗年间为首创建鹿岗书院，晚年被宋神宗封为“特奏名”进士。鹿岗书院现存重要文物有“香林普同塔碑记”一块；阴刻石匾两块；地下“杜君墓铭”阴刻石碑一块；“鹿岗王氏族谱（也可称王安石家谱）”两座。均为国家三级文物。乡政府所在地三村还保存一条明清古商业街，街中有一所明清古建筑精品——州司马院，立有明代礼部尚书黄长庚之妻节孝坊。
基础设施
中港乡基础设施建设进一步加强，投资1500万元，新建一座占地20万平方米“蓝港”新区，一座3000平方米的农贸市场、中心小学、汽车站、100多套农民新居落户新区；中港乡交通十分便利，境内水泥硬质路面达85%；电力资源十分丰富，有大小水电站18座，并完成农网改造，实行了同网同价；通信条件较好，全面开通了固定电话，移动、联通通信基本覆盖中港乡。中港乡基础设施建设进一步加强，新建“蓝港”新区占地20万平方米，农贸市场、中港希望学校、中心小学、汽车站、供电大楼、200多套农民新居落户新区；实现了村村通电话、有线电视,村村通公路，中港乡100%的村组铺设了水泥路面。移动、联通通信覆盖中港乡，是宜黄县第一个信息化手机乡。 2005年，中港乡在经济、社会等各个方面都取得了突破性的进展，荣获宜黄县目标管理综合考评先进单位，基层党建、农业产业化、计划生育、义务教育、宣传思想、民兵预备役等工作都获县先进单位，农村公路建设工作获市先进乡镇荣誉称号。2006年3月又被省委、省政府授予江西省林业产权制度改革先进乡镇。
经济发展
中港乡农作物以水稻为主，大力发展烤烟、食用菌、白莲等绿色农产品，竹荪菇、三笋（春笋、闽笋、冬笋）、斗米壶酒是中港乡的特产，远近闻名。拥有市级农业龙头企业――蓝水罐头笋食品有限公司，水煮笋年产值500多万元，还有龙华塑料有限公司、地板条厂、木刷工艺品厂、竹筷竹拉丝厂等乡镇企业。中港乡党委、政府通过招商引资，投资1500万元改河道开挖，改造荒洲、水毁田地，现建有一座3000平方米的农贸市场、占地6000多平方米的中心小学。中港乡把发展生产，繁荣经济，作为新农村建设的重中之重来抓，一直致力于促民增收，拓宽农民增收渠道，大力发展农村经济。中港乡形成了以鹿岗、龙岗、邹坊、二村为主的4000亩白莲种植基地，同时发展“四菇”（竹荪菇、巴西菇、冰菇、大球盖）、“三笋”（冬笋、春笋、闽笋）、制种、大蒜等特色产业，形成“一村一品”，实现了农业结构布局区域化和优质化；因地制宜大力发展烤烟生产，把烤烟生产作为发展特色的主导产业来抓，已发展烤烟生产面积750余亩。为了拓宽农民增收渠道，中港乡在发展农业经济的同时，大力发展劳务输出，中港乡外出务工人员达到4600多人，外出务工收入达5000多万元。2000人在温州从事皮鞋制造、锁业、服装等加工业；300多人中港乡在江苏、浙江、山东、安徽等地创办肉串批发部80多个，加工生产哩叽肉串，年产值达3000多万元，人均收入超过3万元；400人在上海从事的行业是建筑业，人均收入都有15000元；鹿岗村新村组30多名农民在广州汕头承包了800多亩土地，种植甜玉米，年收入高者达到5万多元，最低也有2万多。
一村一品
中港乡把发展生产，促民增收，作为新农村建设的重中之重来抓。目前中港乡形成了以鹿岗、龙岗、邹坊、二村为主的4000亩白莲种植基地，同时发展“四菇”（竹荪菇、巴西菇、冰菇、大球盖）、“三笋”（冬笋、春笋、闽笋）、制种、大蒜等特色产业，形成“一村一品”，实现了农业结构布局区域化和优质化；烤烟生产作为发展特色的主导产业来抓，烤烟生产500亩，成为中港的又一个亮点。为了提高耕地质量，增加农民耕种收入，中港乡将投资800多万元进行农田改造，总规模为549.89公顷，涉及鹿岗、龙岗等7个村，改造后的农田水稻产量将比以前提高600多吨，农民仅此一项将增加收入80多万元。
所辖村屯
鹿岗村位于中港乡北大门，距宜黄县城20公里，离乡政府所在地7.5公里。鹿岗村因地制宜，围绕“新产业、新生活、新风尚、新农村”建设，带领群众探索出“产业强村、环境立村、文明建村”的发展路子，把全村建设成为领导班子坚强有力、思想道德风尚良好、社会治安秩序安定、环境面貌整洁优美、法治民主制度健全、农村经济发展壮大的新鹿岗。发展特色产业。鹿岗村党支部充分发挥“三培两带”活动，通过产业带基地、基地带农户、公司带农户等经营模式，扶优扶强优势产业。2006年，新村组村民王记根从广东珠海带回甜玉米种植技术，想大面积种植甜玉米，调剂出10亩良田让王记根承包种植，当年获利3万多元。鹿岗村甜玉米种植面积发展到80多亩。该村相继建立了100亩食用菌基地， 500亩制种基地，100亩白莲基地、325亩烤烟基地。
现代名人
涂小云 出生在上个世纪80年代，从小刻苦努力现在在影视界有不小 的名气。主要是从事影视幕后工作。
参考资料
[1] 宜黄县政府网
[2] 人民在线
[3] 江西文明网
[4] 临川晚报
[5] 行政区划网
标题：中老年性保健问答
图书信息
出版社: 中国人口出版社; 第1版 (2010年10月1日)
丛书名: 性健康丛书
平装: 82页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 9787510105333
条形码: 9787510105333
尺寸: 20.4 x 14.2 x 0.6 cm
重量: 82 g
内容简介
《中老年性保健问答》图文并茂，通俗易懂，融科学性、趣味性和实用性为一体，是适合于不同年龄段的人群性健康保健的读本。
《性知识读本》从性生理、性心理、性生活、特殊人群性生活、性教育五个方面介绍了有关性的基础知识；《青春期性健康问答》以问答的方式从性生理、性心理和性保健三个方面有针对性地解答了青春期的男孩和女孩在成长发育中产生的困惑和疑问：《夫妻性健康问答》以问答的方式从性生理、性心理、性和谐、避孕、性保健、常见性疾病及防治等几个方面，解答了夫妻生活如何做到性和谐、性健康、性安全等问题；《中老年性保健问答》以问答的方式解答了进入更年期后，男女双方如何保持性生理、性心理的健康以及身体的健康，并在此基础上达到性生活的和谐等问题。
相信《性健康系列丛书：中老年性保健知识问答》的出版，能够帮助您深刻地认识自我，了解异性，正确地把握人生。
目录
一、性生理、性心理
1.什么叫更年期
2.妇女更年期一般从什么时候开始
3.女性更年期有哪些生理变化
4.女性更年期有哪些心理变化
5.男性也有更年期吗
6.什么是更年期综合征
7.更年期综合征有什么表现
8.什么是围绝经期
9.围绝经期妇女的心理特点是什么
10.围绝经期易发哪些常见疾病
11.开始服用雌激素的最佳时间是什么
12.更年期妇女月经有什么特点
13.更年期的妇女应如何避孕
14.绝经后出血正常吗
15.为什么有的妇女绝经早
16.绝经后定期常规检查有什么意义
17.老年妇女的心理特点有哪些
18.促进老年人心理健康的因素有哪些
19.老年人性机能有什么变化
20.老年妇女性器官有什么变化
21.老年男性性器官有什么变化
22.女性性功能障碍都包括哪些
23.男性性功能障碍包括哪些
24.男性性功能变化与年龄有什么关系
25.如何自我判断阴茎勃起程度
26.老年男性的性生理有什么变化
27.老年男性如何改善性功能
28.为什么性生活有利于老年人健康
29.老年人在性方面主要存在哪些问题
30.老年人在性问题上应该注意哪些问题
31.男性衰老的标志是什么
32.男、女性衰老不平衡的原因是什么
33.怎样推迟性机能的衰退
34.老年人.陆生活水平明显降低表现在哪些方面
35.老年人性生活的原则是什么
36.老年人性生活应注意哪些问题
37.心血管患者性生活应注意哪些问题
38.月前世界流行的男性健康方式是什么
39.男性健康与性功能的关系是怎样的
40.预防前列腺疾病应从什么时候开始
41.如何防治前列腺炎
42.如何防治前列腺增生
43.如何预防前列腺癌
44.饮酒对前列腺有什么伤害
45.前列腺增生的早期信号有哪些
46.前列腺增生者如何进行自我保健
47.老年病的特点是什么
48.健康老人十大标准是什么
49.老年人应做哪些体检
50.什么是老年性骨质疏松症
51.为什么女性比男性更易患骨质疏松症
52.绝经后如何防治骨质疏松症
53.中老年人该怎样防止肥胖症
54.中老年人应该怎样控制高血压
……
二、养生保健
标题：健康谚语新释
图书信息
出版社: 中国时代经济出版社; 第1版 (2006年1月1日)
平装: 201页
开本: 16开
ISBN: 7801698169, 9787801698162
条形码: 9787801698162
尺寸: 24 x 15.9 x 1.1 cm
重量: 322 g
内容简介
健康长寿一直是人们的梦想。在社会的发展过程中，人们意识到健康是最大的财富，与民族的生存力、竞争力和创造力紧密相连，与国家的经济发展与文明进步休戚相关。在当今世界，健康的概念已不再是不得病，活得长，而是让生理、心理、社会适应能力和道德处于一种完美状态。为实现这一美好的目标，我们将多年来从报纸杂志中积累的300余条养生谚语推荐给大家，希望为各种年龄段的朋友登上健康快车助一臂之力。
谚语是民间创作并在口头上广为流传的一种简练、通俗而富有哲理的定型化语句，是劳动人民生活、生产及社会经验的总结，它包括格言、俗语。养生谚语是其中的一个重要组成部分，是人民群众几千年来在防治疾病及维护身体健康方面智慧的结晶，并且它幽默生动、精炼贴切、好读易记、便于实施。本书在介绍这些谚语的同时，从传统及现代医学的角度进行了通俗翔实的解释，将其中过时及错误的内容进行了扬弃，让人读后能够了解祖国的养生传统，增长防病治病的基本知识，从而促进健康长寿。
媒体评论
书评
健康是你的最大财富，本书助你一臂之力，登上健康快车。
目录
一、心理健康 养生先养德 以和养生 食补不如神补 得神者昌 失神者亡 情贵淡 气贵和 情极百病生 情舒百病除 匆忙的人先抵达坟墓 难得糊涂 宠辱不惊 随遇而安 境由心造 病打心上起 退一步海阔天空 宽容者寿 心宽出少年 心宽不在屋宽 少欲多施 知足是福 知足常乐 一乐解千愁 开怀一笑祛百病 说说笑笑通通七窍 一个丑角进城胜过一打医生 心乐为良药 神伤致骨枯 常藏童心 常捉童趣 百病生于气 恼一恼老一老 不气不愁 活到白头 忍泣者易衰 忍忧者易伤 不要为打翻的牛奶哭泣 有气不要忍 有钱不要省 有福不要等 不怕人老就怕心老 大吼大叫消百愁 男儿有泪不轻弹 喜怒不形于色 乐极生悲 大喜伤心 大怒伤肝 人生四十百事忧二、防病治病， 健康是福 无病是乐 上医治未病 养病如养虎 治病必求于本 人体自有大药在 勿药而痊 养生贵在养心 血不适则百病生 人老髓先老 口干舌燥疾病征兆 心脏保健齿为先 清晨叩齿三十六 到老牙齿不会松 营养大脑不怕衰老 良药苦口利于病 小小方子治大病 三分治疗 七分调养 既来之 则安之 破罐子能熬 病来如山倒 病去如抽丝 一年之计在于春 菜花黄痴子忙 春夏养阳 秋冬养阴 夏曰养生 重在养心 入夏无病三分虚 心静自然凉 夏病冬治 冬病夏治 秋令时节 重养肺阴 以通为补 冬令进补秋垫底 长期吃蜂蜜 不会染疾病 三九补一冬 来年无病痛 病从口入 病人不忌嘴 医生跑断腿 感冒是百病之源
标题：杨佥判
杨佥判
杨佥判名字不详。度宗时人。存词一首。
一剪梅
杨佥判
襄樊四载弄干戈，不见渔歌，不见樵歌。
试问如今事若何？
金也消磨，谷也消磨。
《柘枝》不用舞婆娑，丑也能多，恶也能多！
朱门日日买朱娥。
军事如何？
民事如何？
杨佥判作鉴赏
杨佥判，其真实名字不详。佥判是一个幕职官。1268年9月，蒙古大军南侵，包围襄樊，围城达四年多。守城军民顽强抵抗，但内外交围，竟达到以孩肉为食，以人骨为薪的地步。但临安城里仍是过着酒醉神迷、歌舞升平的生活。偏安一隅的小朝廷“直把杭州做汴州。”贾似道权奸当路，卖国求荣，杨佥判闻之深为不满，拍案而起，作《一剪梅》一首，痛斥贾似道一流的无耻行径。
“襄樊四载弄干戈，不见渔歌，不见樵歌”，襄樊一带战事进行了四年有余，人民的和平生活全遭破坏，何谈什么“渔歌”、“樵歌”？尽管襄樊粮尽援绝，守将频频告急，贾似道为一己之私利却隐瞒军情，匿而不报。襄阳军事万分危急，求助不得任何支援，“四载弄干戈，”民力殆尽，军事告急，大厦已将倾。
“试问如今事若何？金也消磨，谷也消磨！”贾似道对待关于国家生亡大事却无动于衷，他们只知拿钱粮（金帛）去纳“岁币”，去向蒙古乞求“和平”。贾似道一方面在江南推行所谓的“经界推排法”，大肆搜括民脂民膏，一方面又无耻地向蒙古政权“进贡”财宝，卑职厚币，希冀他们自动退兵。事与愿违一方面弄得国穷民匮，另一方面又并不能满足对方的贪欲，最终弄得国事一发不可收拾，亡国之危险已经迫在眉捷。“试问如今事若何”？忧国之情流露出来。“《柘枝》不用舞婆娑，丑也能多，恶也能多”，直接以“丑恶”两字抨击贾似道之流的可耻行径。
“朱门日日买朱娥，军事如何，民事如何”，又重申上意，而更以结尾的两个反问句质问和揭露他们误国殃民的罪恶。据《宋史。贾似道传》载：“时襄阳围已急，似道日坐葛岭，起楼阁亭榭，取宫人娼尼有美色者为妾，日淫乐其中。”似这等权奸当道，国已至此，国将不国矣。南宋末年，外有蒙古虎视眈眈，大兵指日南下，内有贾氏之流，奸邪当道。在这内忧外患之中，生死存亡之际，涌现出许多以政治为题材的“政治批判词”。这些词颇为勇敢和大胆，在奸邪之徒权势薰天之时，保持着一种正义的呼声，也颇为可贵了。
这首词在艺术手法上，更多的是揭露事实，以事实发话，直斥权奸，很有战斗性和讽刺性。词虽短小，但如一柄锋利的短刃，直斥贾似道之流的谎言。风格较为直率发露，是很有艺术特色的一首政治批判词。
标题：打针吃药不如睡个好觉
图书信息
出版社: 江西科学技术出版社; 第1版 (2009年10月1日)
平装: 214页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787539032979, 7539032979
条形码: 9787539032979
尺寸: 23.8 x 16.8 x 1.6 cm
重量: 358 g
内容简介
《打针吃药不如睡个好觉》让你一定不会再忽视“睡眠”这一生活现象了。想要健康，请重视睡眠；想要好皮肤，请保证睡眠；想成为美女，千万不要忽视睡眠。世上的事情总是那么奇妙——完美难求：一个高智商的人，情商并不一定就高，而情商高的人却很少是天生聪明的人。
专家研究发现，高智商的人相对会有“睡商”低下的现象。也就是说，越是聪明的人越容易失眠，比普通人更容易患上失眠症……
目录
“睡”是一辈子的事业
“睡商”决定你三分之一的人生
健康身体离不开安睡
睡是最好的自我修复剂
要想皮肤好，睡眠不能少
夜深的排毒秘方
睡得香，压力自然消
睡得好，“前途”、“钱途”都光明
打针吃药，不如睡个好觉
睡个好觉，百病自愈
一觉醒来，头痛自然消
宿便、便秘清光光
让你的神经不再衰弱
摆脱恼人的亚健康状态
睡眠对抗电脑综合征
小心！有些病是睡出来的
失眠不是病，惹上了真要命
聪明人为什么睡不好
失眠者，你了解失眠吗
那些让你辗转反侧的睡之大敌
环境原因
心理因素
精神疾病
不良生活习惯
不可忽视的睡眠障碍
阻碍睡眠的身体疾病
不觅仙方觅睡方
食物疗法
瑜伽疗法
草药疗法
花草疗法
热水浴疗法
泡脚疗法
音乐疗法
香薰疗法
运动疗法
娱乐疗法
睡前散步法
香精油按摩
自我催眠术
闭目养心疗法
色彩疗法
好梦必修的睡外功课
营造舒适的卧室环境
好床伴君入梦来
好睡姿助“睡”一臂之力
选对枕头睡好觉
从枕芯出发，走向深度睡眠
巧选被褐，伴您好梦
舒适的睡及引领优质睡眠
卧室巧养花，晚上睡樗香
会睡的男人最精神——说给男人的睡眠枕边语
晚上8小时，决定白天8小时
精英男“过劳死”之谜
男人过劳，要靠睡补
体态渐宽，与睡有关
“发福”绝不是“福”
中年男人睡眠差，易发福
恢复潇洒身姿的睡眠诀窍
“啤洒肚”是睡不好的警告
“啤酒肚”元凶不止是啤洒
唾出来的“啤酒肚”
变个睡法，肚子平平
那些倒毒的睡眠障碍
睡眠障碍更爱骚扰男性
打呼噜，男性雄风的隐形杀手
频繁“夜惊”，好汉也委靡
男人更怕做噩梦
“睡”与“性”是相通的
睡得好才能激情“爱”
“床上运动”后多甜梦
能睡的女人才滋润——女人该知道的睡眠悄悄话
会睡觉的女人不易老
如果你怕变“青脸婆”
深度睡眠，养颇加倍
“睡”是最好的化妆品
睡不好？你的脸蛋抗议了
暗疮的护理
告别讨厌的黑眼圈
祛除色斑烦恼，还你靓丽容颇
拯救祖糙暗的肌肤
“睡美人”从不发胖
好好睡，身材才“靠谱”
“超标”总任缺觉后
睡好女性牛理期
生理期与睡有关
睡梦助你平和度过“那几天”
人到老年更需睡——老人更需要睡眠
活到老，睡到老
老祖宗口中的“睡养生”之道
为什么年纪越六睡越困难
打败失眠的“七种武嚣”
睡眠中的身体存改观
睡能直接作用心脑血管
冠心病患者的“良药”
老年人莫贪睡，心脏痛须防备
血膀任睡眠中平稳
高者的“睡眠经”
深度睡眠——糖尿病人健康之本
老人睡眠需特别注意
必须要做的睡前“功课”
午睡的老人最幸福
睡中须防备的突发心脑疾病
睡眠障碍可透发老年痴呆
标题：早知道早健康：中年健康自我管理手册
图书信息
出版社: 中国城市出版社; 第1版 (2007年1月1日)
平装: 242页
开本: 16开
ISBN: 7507418026
条形码: 9787507418026
尺寸: 22.8 x 15.8 x 1.8 cm
重量: 1.2 Kg
内容简介
如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。生命因健康而快乐，因疾病而枯萎。有了健康，才有一切。
健康是生命之本，健康是一切保障。最贫困的人，也不会为金钱而放弃健康，但是最富有的人，为了健康甘愿放弃金钱。
本书能帮助广大读者了解健康的知识，增长健康的智慧，掌握健康的捷径，采取健康的行动，拥有健康的体质，享受健康的人生。《中年健康自我管理手册》从饮食、运动、养生、保健、防病和情绪等六个方面，对40岁的男人和女人如何进行科学保健、改善体质、维护健康等一系列问题，进行了全面而具体的介绍。卫生部首席健康教育专家洪昭光教授指出：“男人四十，十面埋伏。男人在60岁以前是否有病，关键是看在40岁这个转折点时是否健康。”
目录
一、合理饮食，营养均衡
膳食要达到合理营养要求
既要考虑自己的口味，又次可忽视营养均衡
要特别注意进食的合理有节
了解人体所需要的维生素和它们的主要食物来源
把蔬菜作为获取维生素、矿物质的主要来源
增加每天的纤维摄入量
了解人体所需要的矿物质和它们的主要食物来源
营养学家推荐的中年时期需要适量补充的食物
营养良好的人是经常喝汤的人
科学合理地饮水有助于减缓衰老
经常喝茶对维持人体健康有着积极的意义
40岁的白领女性的饮食要点
调节男性性功能的饮食
根据季节选择好饮食
二、运动锻炼，强身健体
三、修身养性，重视养生
四、保健健美，延缓衰老
五、重视体验，防病治病
六、掌控情绪，掌控健康
标题：儿童百科知识读本·人体卫生
图书信息
出版社: 重庆出版集团，重庆出版社; 第1版 (2008年1月1日)
平装: 168页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787536692275, 7536692277
条形码: 9787536692275
尺寸: 23.6 x 16.4 x 1.4 cm
重量: 399 g
内容简介
《儿童百科知识读本?人体卫生》丰富知识，启迪智慧，邀发遐想，探索未来。孩子们最感兴趣的儿童百科全书满足了那些有强烈求知欲的孩子的需求。它虽然是百科全书，读起来却十分轻松。这套书把相近相一关的内容集中到一个知识门类中，每个知识门类又分为不同的知识主题，知识主题下面有全面的知识点，还有帮助理解的画面和图注，看上去就像是一棵“知识树”。
这套书是奉献给孩子的一份珍贵礼物，它是小读者童年的伴侣，也是他们最可信赖的良师益友和引导他们走向知识王国的最好向导。
目录
人体系统
数不清的细胞
细胞周期
人体器官
人体保健部位
人体的物质组成
皮肤的构成原理
减少头发受到的损害
头发的护理
头发的保养
手指尖的保护层——指甲
身体的“统帅”
了不起的神经元
信息“高速路”
不自觉的条件反射
人体的“司令部”
人体的大脑表皮
记忆的奥秘
聪明的大脑
身体里的“时钟”
不睡觉行吗
心灵的窗口
爱护我们的眼睛
“声音捕捉器”
……
标题：柬帖
词语释义
柬帖
jiǎntiě
[card] 泛指信札、请帖等 。《京本通俗小说·菩萨蛮》：“小僧心病发了，去不得。有一柬帖，与我呈上恩王。”《二刻拍案惊奇》卷十一：“一个后生像个远方来的走到面前，对着 陆氏 叩了一头，口称道：‘ 郑官人 有书拜上娘子。’递过一封柬帖来。”《花月痕》第十三回：“ 荷生 将柬帖儿递给 青萍 ，说道：‘送到 愉园 ，就回来罢。’”
柬帖简述
由来柬帖，是对用简短的言词书写成的信札、书柬、请柬、名帖等等的一种统称。我国古代在造纸术未发明之前，信息的主要载体是竹片、木片和布帛，一般对写在木片上的文辞称“札”或“牍”，对写在竹片上的文辞称“简”（即“竹简”），对写在布帛上的文辞称做“帖”。书写于简的长篇之作，将干“简”编缀成“册”，书写在布帛上的长篇之作连成“卷”。
柬贴的种类
柬帖的分类可以从不同的角度进行。形式1．卡片式
一张硬纸片，正面印有卡片的名称（如贺年片，生日卡、圣诞卡等等）及美术装潢，背面为空白，供交际写作用。这种形式已显得比较原始，比较简单。卡片式柬帖比较简朴，可用于一般的交际关系。
2．折叠式
折叠式是将纸片折起来，分为内外两部分，外面印上柬帖的名称及美术装饰，于是成了封面，里面是空白，留作书写柬帖笺文，更为讲究的则是内里另附写作用纸，以丝带同封面系在一起。折叠式显得更为郑重，加上封面的装潢制作考究，更宜于创造文化礼仪气氛。
折叠式柬帖中，目前又有左开式、右开式、下开式。
3．竖式与横式
中国传统的柬帖形式多为竖式，随着中西文化的融合，拼音文字与中文混写现象的增多，人们横向阅读书写习惯逐步养成，柬帖的书写也出现了横式。人们又称竖式为中式，称横式为西式。内容1．喜庆帖
生活中有许多喜庆活动要应用柬帖，如婚嫁、寿庆、弥月（满月）、开张、揭幕、庆典等等庆祝活动中都离不了柬帖的写作。喜庆帖有两类内容，一是主人发请帖邀集诸亲友，如各种请帖；二是不能到场参加庆贺者用柬帖形式书面祝贺，如寄送贺年片、生日卡、祝寿帖等。
2．丧葬帖
丧葬帖（俗称“报丧帖”），也即讣闻的一种形式，它同讣告（即丧葬启事）的区别在：讣告是刊登或张贴，以公开告白亲友，多用于较广泛而又不十分确定的告白对象；丧葬帖一般用于比较重要而又姓名、地址确定的告白对象。丧葬帖的制作以素雅为根本特征，通常为白纸黑字，即使作美术装饰，也必须采用同丧祭礼仪协调的图案和颜色。
3．日常应酬柬帖
在人们的交际活动中，除婚嫁、生辰、寿诞、节庆礼仪活动外，日常还有许多活动使用柬帖，如社团聚会、送别饯行、接风洗尘、贺友升迁等活动中的邀请，也常用柬帖形式。
4．礼帖与谢帖
在某些礼仪性交往中，有时还伴随着赠送礼物、礼金的活动，送礼者多用比较讲究的纸片郑重开列礼物名目、数量，并书以适当的礼仪文辞（如“贺仪”、“花仪”、“祝敬”、“谨具……奉申贺敬”之类）随礼物送往受礼者，这便是礼帖。接受礼品者收礼后，要出具相应的柬帖，说明礼物（或礼金）如数收下还是退还，并表示谢意，这样的柬帖便是谢帖。如贺寿礼帖与谢帖。
柬帖写作
柬帖从内容到形式都极富礼仪特征，因而也就具有浓重的传统文化色彩。
柬帖的写作看似简单，但要写好需要多方面的修养和学问，这里只能讲一下柬帖写作的基本知识。
明确构成要素
柬帖的构成要素因其种类不同而有别。就柬帖的一般用场来讲，大体有三种：通报消息、通报兼邀请、祝贺致谢。通报兼邀请的柬帖应用比较广泛，多用于喜庆活动及各种宴会和社团聚会。这类柬帖的构成除要通报的事情、具帖者姓名、礼告敬辞之外，还有一个构件，即请候的内容，如恭请（敬请）光临（或光临指导）、恭候台光、恭请礼教、恭请光陪、敬请赐教、候光等。请看下例：
兹定于十月八日下午二时三十分在人民西路69号公司总部会议室举行庆祝公
司成立一周年座谈会，会后在草木餐厅举行招待宴会。敬请
光临指导
昆明飞熊多媒体有限责任公司
会议地址：××××
宴会地址：××××
因为柬帖的种类很多，且大多由工艺美术店制作完成，在此不再多说，但需要提请注意的是，一些常见的柬贴中往往有着明显的错误而不被知觉。如下例：
兹定于十月八日下午二时三十分在人民西路69号公司总部会议室举行庆祝
公司成立一周年座谈会，会后在草木餐厅举行招待宴会。敬请光临指导
昆明飞熊多媒体有限责任公司
会议地址：××××
宴会地址：××××
这则请柬的写法是日常生活常见的格式，它的错误在该抬头的“光临指导”处未抬头，这显行对邀请对象不够尊敬。
礼仪性越强的应用写作，其款式也就必然越讲究、越严格，因为书面写作的款式是生活中的礼仪、秩序的体现，所以说，款式本身也是一种礼仪。
柬帖写作的款式不仅有竖式横式之分，还有行文中的起行、抬头、具名位置等问题，均须注意社会约定俗成的款式。
柬贴格式中的起首低两格，抬头与书信一样，平抬顶格，挪抬与上字空一格；具名位置在中部以下。
柬帖也是非常重格式,重术语,它的格式固定,用语简明,撰写时要特别注意受帖人的辈分,而采用适当的用语;否则,就会被人讥笑,也容易引起误会.
婚嫁柬帖
订婚柬帖
订婚日期,地点,礼事.
订婚人双方称谓及姓名.
介绍人姓名.
请候光临.
具帖人姓名,表敬辞.
宴客时间,地点.
标题：健康其实很简单：决定健康的286个细节
图书信息
出版社: 成都时代出版社; 第1版 (2009年4月1日)
平装: 240页
正文语种: 简体中文
开本: 20
ISBN: 9787807059356, 7807059354
条形码: 9787807059356
尺寸: 21.2 x 21 x 1.4 cm
重量: 381 g
作者简介
陈德生，天津市人，出生于上世纪50年代，现供职于《长寿》杂志社。长期从事保健工作，对疾病防治、营养观念、运动锻炼，心理健康、长寿之道多有涉猎、研究和心得，在报刊上发表相关文章多篇。
内容简介
《健康其实很简单(决定健康的286个细节)》根据现代养生的理论和实践，以生活最实际、最有价值的细节为视点，全方位、多角度地选取了与健康有关的286个细节，阐述了它们对健康和生命的意义，论证了它们在高质量生活中的地位和作用，旨在提醒人们对生活的每一个细节都不要忽视，该践行的践行，该避免的避免，从而有效地预防疾病，最大限度地保证身体健康。相信大家读完之后，自会得出正确的结论。凡是有害健康的，哪怕只是一件，也不要做；哪怕只有一次，也应避免。因为“一件”或“一次”就有可能与生命息息相关，不可当成儿戏。须知，任何大事都是由小事积累而成的，忽视小事，忽视细节，就等于把自己放在了疾病的火山口上，随时都有“爆发”的可能性，岂能不危险？洪昭光讲的这两件事，就是对这个问题最好的注脚。
目录
第一章营养饮食篇
1．喝牛奶的认识误区
2．牛奶不宜空腹喝
5．鸡蛋的保质期有多长
4．对鸡蛋的认识误区
5．喝酸奶的注意事项
6．不要吃没做熟的鱼
7．鱼胆有毒，切勿食之
8．吃鱼头谨防中毒
9．吃虾的忌讳
10．食用动物肝脏要注意哪些细节
11．吃禽肉应警惕禽流感病毒
12．哪些人不宜喝鸡汤
13．吃免肉的禁忌
14．食用牛肉有禁忌
15．吃羊肉要注意什么
16．这些蔬菜不能食用
17．五种最常见蔬菜的食用禁忌
18．十类食物空腹别吃
19．十种食物营养之最
20．烂水果不要将就着吃
21．水果不都是败火的
22．三种人要慎吃豆制品
23．人每天应喝6～8杯水
24．我们日常喝什么水好
25．五种人不宜吃花生
26．废铁桶炉烤的红薯不能吃
27．虫眼儿多的蔬菜别买
28．多吃味精会损害健康
29．食物搭配不当可致病
30．血管最喜这些食物
31．饮料解酒三大误区
32．各种酒类的不同健康饮法
35．靠“果蔬餐”减肥易致营养不良
34．吃水果有七忌
35．水果不能代替蔬菜
36．煮粥烧菜忌放碱
37．维生素缺乏有征候
38．莫让营养变“垃圾”
39．这些食物可排毒
40．长期素食不利防癌
41．矿物质及微量元素缺乏的症状及食补
42．盲目补钙害处多
43．女性不要陷入饮食补铁误区
44．喝豆浆的学问
45．正常人没必要补充保健食品
46．不要完全拒绝脂肪
47．糖吃多了危害健康
48．十种人不宜饮茶
49．十种情况不宜饮茶
50．我们该吃哪种盐
51．五类病人慎食西瓜
52．痰湿壅盛不宜食大枣
55．食用蜂蜜的注意事项
54．真假蜂蜜的鉴别方法
55．野菜不一定是“绿色蔬菜”
56．哪些人不宜喝蜂王浆
57．饮酒不能御寒
58．尽量少喝碳酸饮料
59．五种人应少吃元宵
60．四种人不宜多吃粽子
61．九种人吃月饼应当心
62．三种人不宜吃大蒜
63．吃生姜的禁忌
64．吃某些水果、蔬菜小心过敏
65．注水猪肉的危害到底有多大
第二章家居环境篇
66．买房要注意周边环境
67．家庭装修要选环保材料
68．选择家具和橱柜也要注意避免污染
69．家庭装修要警惕氡污染
70．你的家里是否有视觉污染
71．铺瓷砖要警惕光污染
72．装修后开窗通风不能低于三个月
73．电器辐射是家中的静寂杀手
74．使用微波炉要注意距离
75．盛夏应防空调病
76．使用电磁炉要避免辐射
77．做饭一定要开抽油烟机
78．手机辐射应予关注
79．铝制餐（炊）具最好更换
80．不锈钢餐具使用也要得当
81．使用油漆筷子有慢性中毒的危险
82．劣质陶瓷餐具使不得
83．用色彩鲜艳的塑料餐具有害
84．使用不粘锅温度别过高
85．高压锅超过八年别再用了
86．饮水机存在健康隐患
87．冰箱储存食物要防污染
88．你家用什么盛食用油
89．不是什么塑料袋都能装食品
90．家中最好不铺地毯
91．使用凉席前要注意螨虫
92．做卫生要警惕吸尘器二次污染
95．床位摆放有讲究
94．卫生间常见卫生误区
95．干燥季节当心静电骚扰你
96．使用蚊香谨防中毒
97．居家要防一氧化碳中毒
第三章生活习惯篇
98．不吃早餐的害处
99．上班族午餐误区
100．晚餐不科学，健康埋隐患
101．吃饭宜细嚼慢咽
102．不要吃过烫的食物
103．长期吃汤泡米饭的习惯不好
……
第四章运动锻炼篇
第五章两性生理篇
第六章睡眠休息篇
第七章心理卫生篇
第八章休闲娱乐篇
第九章药物使用篇
第十章疾病防治篇
第十一章人体保护篇
后记
标题：坝头乡
乡镇介绍
东坝头乡位于兰考县城西北12.5公里处的黄河岸边，是毛泽东主席视察过的地方。全乡面积74平方公里，辖15个行政村，34个自然村，民风淳厚质朴，政通人和，有近万亩地黄河湿地，黄河风光旖旎，旅游资源丰富，发展潜力巨大，素有“兰考后花园”之美称。本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
详细信息
行政辖区1975年建东坝头公社，1984年改乡。1997年，面积77平方千米，人口2.9万，辖雷集、朱庄、坝头、扬庄、雷新庄、孟房、高寨、张庄、长胜、栗场、朱庵、魏庄、双井、韩李、南北庄15个行政村。兰（考）坝（头）铁路、兰（考）坝（头）防汛路过境。
行政代码410225202：～200雷集村 ～201朱庄村 ～202坝头村 ～203扬庄村 ～204雷新庄村 ～205孟房村 ～206高寨村 ～207张庄村 ～208长胜村 ～209栗场村 ～210朱庵村 ～211魏庄村 ～212双井村 ～213韩李村 ～214南北庄村 　历史沿革 1975年建东坝头公社，1984年改乡。1997年，面积77平方千米，人口2.9万，辖东坝头、雷集、杨庄、朱庄、雷新庄、孟房、高寨、张庄、长胜、栗场、朱庵、南北庄、魏庄、双井、韩李15个行政村。
其它信息邮政编码：475301
电话区号：0378
政府驻地：东坝头乡雷集村。
黄河湾风景区
黄河湾风景区位于兰考县西北部的东坝头乡，距县城10公里。在这里，我们的  母亲河——奔腾咆哮的九曲黄河完成了她那最后一弯，直奔大海。历史上黄河多次在此决口，黄河大堤内形成了多处沙丘沙岗、滩涂湿地、岛屿沙湾。 　
1952年，毛主席到东坝头视察黄河，面对滔滔黄河豪情满怀，发出了“要把黄河的事情办好”的伟大号召。昔日的不毛之地已是一片片绿洲，沙丘树林、沙丘果园随处可见。奔腾咆哮的黄河和林茂粮丰的地理 　环境及丰富的人文资源为发展旅游、度假、休闲娱乐提供了得天独厚的条件黄河湾风景区是我县旅游发展总体规划中规划首期开发景点之一。  景区依托 视察黄河纪念亭和东坝头黄河自然景观及九曲黄河最后一弯的区域特征，再现 视察黄河的情景，以及兰考历史上黄河洪涝灾害的危害和解放后的治黄成就；目前， 视察黄河纪念亭搬迁工程已落成，纪念亭周围绿化、硬化。其他体现黄河民风民俗的各类服务休憩设施、餐饮、休闲度假和游憩内容正在建设中。
产业结构
近年来，乡党委、政府进一步解放思想，抢抓机遇，围绕富民强乡这一战略目标，沿着“南抓板材旺，北抓牛羊壮，西部围绕黄河做文章”的工作思路，大力实施对外开放战略。“栽桐筑巢，招鸾引凤”，加快招商引资步伐，引资创建了轻钢龙骨厂、三河木业有限公司、鑫河木业有限公司、鑫吉木业有限公司、黄河湾风情苑、“黄河人间”水上餐厅等数十家骨干企业，采取“公司+基地+农户”的模式创建了华亿奶业有限公司，带动全乡畜牧业长足发展。与此同时，以“双孢菇、反季节蔬菜、鱼藕混养”为主的高效农业产业链条不断拉长，全乡已基本形成了三大园区建设格局，即板材加工园区、高效畜牧农业园区、旅游休闲垂钓观光园区
标题：砸死愤怒的小鸟
基本信息
游戏名称：砸死愤怒的小鸟[1]
游戏类型：益智类
游戏大小：1710K
游戏介绍
绿猪被愤怒的小鸟欺负的忍无可忍了，要反击了，快来帮绿猪砸死愤怒的小鸟报仇吧！  主菜单
操作指南
如何开始游戏加载完成后点击[开始] - 接着选择关卡1即可开始游戏。
操作方法鼠标点击砸烂使其运动落下，消灭小鸟及蛋。
提示：黑鸟只能被砸死，不会被摔死；白鸟只能摔死，不能砸死。  游戏截图
游戏目标按要求消灭所有的愤怒小鸟及蛋即可过关。