标题：李庆远
人物简介
李庆远[1]，根据国外媒体报道  李庆远生于1677年，卒于1933年，传说寿享256年。 据报道，他是明末清初的中医药学者，世界上著名的长寿老人。 传说在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励。 他自称200岁时，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。
1933年传说活了256岁的李庆远与世长辞，他先后共有24位妻子，[2]180位后人。当时的纽约时报与时代杂志做了报道。按照这个年代推算，他应该生于清康熙16年（1677年），先后历经了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国，在世256年，是世界上极罕见的长寿星。
至于其真实性，此人物生平为民间野史传说，并没有可靠资料记载。记者先后到开县、万州等地图书馆、档案馆以及地方史志编纂部门和民间走访，并查阅了重庆图书馆历史文献中心的民国人物志等资料，试图找寻李庆远的蛛丝马迹，最终没有找到任何记载。
*注：1677-1933是清朝前期到民国初年。
长寿秘诀
他认为自己健康长寿的原因有三：一是长期素食；二是内心保持平静、开朗；三是常年将荷叶、决明子、罗汉果、枸杞等煮水后泡茶饮用。“保持人体三通，血通、尿通、便通”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引。他始终认为保持一个平静安宁的心态和“三通”是长寿所必须的。保持一种平静的心态，坐如龟，行如雀，睡如狗”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引。他始终认为保持一个平静安宁的心态是长寿所必须的。他的饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主。 
茶的养生及药用已载入《神农本草经》、《本草纲目》；《本草纲目》记载决明子具有降血脂、明目的功效；荷叶具有消炎、利尿的功效；罗汉果具有润肠通便、清咽润肺的功效。
人物生平
传说生于清康熙十八年，死于民国二十四年(1677-1933)，传说享年256岁。李庆远原籍云南省，据说90多岁时到重庆市开县定居，一直到去世。膝下子孙满堂。据说由于他对中医中药，尤其对养身、健身都有不凡的造诣和成就，被人们誉为“神仙”。四川省开县籍的刘成勋曾于1925年专程拜访过这位老人，在气功热时期，刘的采访回忆文章发表在1986年第六期《气功》杂志上，同时刊登的还有寿星李庆远口述的“长生不老决”约1000多字。老人去世后，北京的一些报纸曾依此传闻以“地球上最长寿的人”为题予以报道。
清代有位百岁寿星李庆远，他生前十分欣赏清代学者陆陇其的话：“足柴足米，无忧无虑，早完官粮，不惊不辱，不欠人债而起利，不入典当之门庭，只消清茶淡饭，便可延年益寿。”李庆远一生遵此“妙诀”，称：“此真养生之妙诀，益寿之良箴也。得此可长生，不必采灵药，炼金丹也。
李庆远认为：人的寿命有长有短，这是由元气所主宰的。元气，又称原气，禀受于先天而赖后天荣养而滋生。他形象地把爱护与不爱护元气，比作蜡烛存放的位置。若是把点燃的蜡烛置于罩笼内，则燃烧的时间长；若置风雨中，则时间必短或即熄灭。养生之道，亦是如此。
他非常欣赏老子之言：“毋劳汝形，毋摇汝精，毋使汝思虑萦萦（缠绕）。寡思路以养神，寡嗜欲以养精，寡言语以养气。”他说，此中妙旨，往往被不善养生之庸人所忽视。
他根据圃翁（古代一位善于养生的老人）的养生理论，特别强调善养生者必以慈、俭、和、静四字为根本。
所谓慈，即仁慈、慈爱，也就是心地善良，不害物不损人，一片慈祥之心。这种慈祥、仁爱的快乐心情，足以抵御各种灾害，自然就可以使人健康长寿，养其天年。
所谓俭，即节省或节制之意。俭于饮食则养脾胃；俭于嗜欲则聚其精神；俭于言语则养其气息，防止产生事非；俭于交游则可择友寡过；俭于酒色则清心寡欲；俭于思虑则可免除烦恼和困扰。凡事省得一分，则受一分之益。
所谓和，即和悦之意。君臣和则国家兴，父子和则家宅安乐，兄弟和则手足提携，夫妻和则闺房静好，朋友和则互相维护。此为至祥之道也。
所谓静，就是清静、冷静、安泰之意。也就是说身不过劳，心不轻动（胡思乱想）。神伤甚于体伤，“神之不守，体之不康。”
李庆远在讲到自己的起居饮食时说：“食不过饱，过饱则肠胃必伤；眠不得过久，过久则精气耗散。余生二百多年，从未食过量之食，亦不作过久之酣眠。”
他还讲到生活细节的注意事项。提出，凡细小之事，人们往往容易急躁，如此必然伤身。他告诫人们：寒暖不慎，步行过疾，酒色淫乐，皆伤身，损伤之极，即可亡身。所以，按着先人的养生术，行不疾行，目不久视，耳不极听，坐不至疲，卧不至极；要先寒而衣，先热而解，要先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多；要无喜怒哀乐之系其心，无富贵荣辱之动其念。此乃长寿之道也。
李庆远最后告诫说，饥寒痛痒，父母不能代，衰老病死，妻子不能替。只有自爱自全之道，才是养生的准则和关键。[1]

人物简介
21世纪首届中国10大培训师，理学硕士，曾任大学讲师，多所企管公司兼职高级讲师和顾问师。从事企  李庆远业管理工作10余年，李庆远担任过各类企业的不同中高级职务，既是一名成功的职业经理人，又是一个资深讲师， 曾任飞亚精工等生产企业的生产部经理、制造部经理和分管生产副总经理，在企业中推行过5S、QCC、TOM(TPC)、TPM、JIT等提案。李庆远还担任过ISO9000、ISO14000、QS9000的管理者代表和推行委员会主任。对现场管理有丰富的实战经验和独到的心得体会。
履历
李庆远
HRS企业培训馆生产管理培训师
1956年10月出生。
理学硕士
曾任大学讲师，从事企管管理工作10余年。
拥有丰富的生产企业管理和培训经验
历任生产制造企业的研究发展部经理、生产部经理、厂务部经理、供应中心经理。
升任人事经理、总经理，集团副总裁
现为管理顾问/高级培训师。
在生产制造企业管理组织发展理论与生产实务方面有深厚的造诣。
擅长领域：生产管理、生产制造企业的人力资源管理
曾经培训过的部分企业
中国平安保险，上海徐汇区人事局，三星集团，中石化，联想集团，上海嘉时置业，厦门医药公司，浙江红蜻蜓集团，四川龙蟒集团，北京新华联集团，北京万源金德汽车，松下空调，旭硝子汽车玻璃，环亚汽车，敏兴毛织，厦新电子，江阴华西村，马克华菲，双喜集团，深圳桑菲消费通信，中裕摩托集团，舜业钢铁，上海市糖业烟酒，麒麟统一啤酒，北京北开电气，广东省邮政局，河北小洋人生物科技发展公司，上海新先锋药业，浙江大学，暨南大学，厦门大学，上海交大，中山大学，……
主要作品
《生产一线成本管控教程》详细目录：
第一讲 工厂成本管控之改善观念
1.改善与管理
2.PDCA循环与SDCA循环
3.改善应保证品质第一
4.正确运用数据资料
5.下一流程就是客户
第二讲 工厂成本管控之改善活动
1.全面质量控制与全面质量管理
2.及时生产方式(JIT)
3.全员生产保养（TPM）
4.提案改善制度
5.小集团活动（QCC）
第三讲 工厂现场改善之管理
1.现场与管理
2.现场改善之标准化
3.现场改善之5S
第四讲 工厂现场改善之消除浪费
1.什么是浪费
2.加工的浪费
3.搬运浪费与库存浪费
4.等待的浪费
5.管理的浪费
第五讲 工厂现场的质量管理
1.如何管理品质
2.不良的来源—变异
第六讲 工厂现场的成本降低及交期控制
1.防止废品的八大要诀
2.现场的成本降低
第七讲 工作简化之基本原则(上)
1.制造工时的构成
2.工作简化与生产力的关系
第八讲 工作简化之基本原则(下)
1.工作简化的意义
2.实施科学管理的过程
3.如何有效进行生产改善
第九讲 IE之流程分析
1 IE的定义
2.流程分析工具--工程分析表
第十讲 IE之动作分析
1.什么是动作分析
2.动作分析的经济原则
第十一讲 成本控制之采购管理(上)
1.原材料管理的重要性
2.选择供应商的考量事项
3.买卖双方的品质管制
4.品质管制的十个原则
第十二讲 成本控制之采购管理(下)
1.准时制采购的特点
2.消除采购人员的“灰色收入”
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生产一线成本管控教程之[1]　　改善生产管理的利器：5S与TPM实务[2]　　操作层问题的分析解决 [3]　　如何发现与解决生产问题之QC手法在解决生产问题上的应用 [4]
生产同步化[5]　　如何发现与解决生产问题之操作层问题的分析解决 [6]　　如何发现与解决生产问题之如何解决生产问题 [7]　　TPM的基本概念　　5S实施方法　　5S实施的成果与误区 
改善生产管理的利器——5S与TPM实务之5S的推行准备　　改善生产管理的利器——5S与TPM实务之5S实施方法　　精益生产之JIT实务之实现JIT生产的重要手段-看板管理　　生产柔性化　　生产均衡化　　改善生产管理的利器——5S与TPM实务之TPM的推行准备　　JIT生产之品质保证　　精益生产之JIT实务之JIT的要点二-生产柔性化　　计划保养　　发现生产问题的方法