标题：科学睡眠
基本信息
《科学睡眠》：讲述被梦境征服的故事 
The Science of Sleep 
片名：The Science of Sleep
译名：《科学睡眠》
更多中文名：
科学睡眠 电影海报(6张)
恋爱梦游中.....香港译名
更多外文名：
Ciencia de los sue&ntilde;os, La ....Colombia / Peru
&Aacute;lom tudománya, Az .....Hungary　导演：米歇尔·甘德瑞Michel Gondry
主演：盖尔·加西亚·伯纳尔 Gael García Bernal
夏洛特·甘斯博格 Charlotte Gainsbourg
阿兰·查贝特Alain Chabat
让-米歇尔·伯纳德 ean-Michel Bernard
类型：喜剧/剧情/爱情/奇幻
片长：112分钟
级别：R级(令人吃惊的暴力场面，成人主题及语言) 
发行：华纳独立制片公司
上映日期：2006年9月22日(美国) 
IMDB评分：7.0/10 (1,145 votes)
推荐指数：★★★★☆
IMDB评分：7.8/10 (4,763 votes)
制作成本：$6,000,000/estimated
剧情简介
被梦境征服的人 
性格内向而少言寡语的斯蒂芬（盖尔·加西亚·伯纳尔）平日里就是个经常因性格而遭受挫折的人。这一次，他遇到了更大的麻烦。他大脑里时常出现的各种梦境最终让他惹了大祸。丢掉了工作之后的他决定从墨西哥回到自己的故乡法国巴黎。然而，欧洲忙碌的生活使得他那充满想象力的大脑哦科学睡眠剧照(20张)在庸庸碌碌的日子里显得毫无用处。偶然间，他有幸结识了漂亮大方的女邻居斯蒂芬妮（夏洛特·甘斯博格），经过短暂的交往之后，斯蒂芬发现这个年轻的女人同样具有超强的想象力。两人在一起的时光里深感相见恨晚，于是交往甚笃。但从此之后，斯蒂芬被纷繁的梦境所困扰的日子亦更加的频繁和严重，常遭到梦中人和事的骚扰和纠缠。渐渐地，他在梦境和现实间迷失了方向。享受充足而科学的睡眠似乎也已经是他的一个渴望而不可及的奢望了。但是，经过了众人的帮助之后，“科学睡眠”能解除他的痛苦吗？
关于主演
伯纳尔勇闯奇幻梦境 
墨西哥人盖尔·加西亚·伯纳尔在短短几年的演艺生涯里就已经凭借几部特点各异的优秀影片笑傲世界影坛了。自从在2000年的《爱情是狗娘》里一鸣惊人之后，这位墨西哥帅小伙盖尔·加西亚·伯纳尔就不断的在影坛上制造着惊奇。从《你的妈妈也是》的爱欲之旅到《阿马罗神父的罪恶》中的野心勃勃，从《毁灭性教育》的孤独激情到《摩托车日记》的青春澎湃，从《国王》的执着阴险再到《科学睡眠》盖尔?加西亚?伯纳尔(10张)中的轻松迷惘。他腼腆中尽显独立，智慧中抱憾刚毅的个性，以及温和中散发着才气的张力，使得伯纳尔俨然已经吸引了全世界人的目光。年纪轻轻的他从未给看中和相信他的大师们丢过脸。由于其过去主演的影片大多含有复杂的心理表现，所以此次主演爱情喜剧片，对伯纳尔来说无疑是个严峻的挑战和戏路的突破。在影片中，伯纳尔经常在梦境和现实的边际徘徊，俨然错乱的意识和迷惘的眼神都要在他那同一张略显瘦弱的脸上表现出来。对演员状态的投入程度要求相当高，而影片中大师般的超现实主义镜头的运用，也促使伯纳尔在表演方式上更加自如随意。从而得以尽力靠近法国电影所追求的那种浪漫气质和惬意的氛围。导演米歇尔·甘德瑞对伯纳尔的表演赞赏有加，称伯纳尔的表演绝对是全片的亮点，伯纳尔的年龄、气质和外形与剧本达到了完美的统一。有理由相信，《科学睡眠》必定是一部在视觉和艺术角度都能够给人们带来不尽的审美愉悦的创意佳作。
关于导演
造梦奇才的创意之路 
在今年上半年举行的柏林国际电影节上，该片的反映随即引起了业内外人士的广泛关注。该片的导演米歇尔·甘德瑞堪称功不可没。这位年仅四十三岁的新锐导演在法国凡尔赛出生，想必在这里，甘德瑞从儿时起就受到了浓郁的艺术气息的熏陶。虽然在他略显短暂的十几年的导演生涯中，并没有多少值得称道的电影作品。但其对大银幕作品的非凡的想象力和对电影独特的控制力已受到影迷及专家的高度激赏。甘德瑞的祖父是个聪明绝顶的发明家，大概是遗传因素使然，甘德瑞的脑子里似乎从小就已经装入了一大堆奇思妙想的灵感，他曾经拍摄出来的MV短片皆有出乎意料的创意，如万花筒般精彩多变。正式涉足影坛后，他很快在几年内便渐渐形成了自己的风格。他以丰富的电影技巧拍出了别人难以猎涉的东西：尽管2001年的那部《人性》表面上让人看到的只有怪诞的逻辑，但其深刻的寓意却是很少有人能够做到的。还有两年前的那部《美丽心灵的永恒阳光》，在吉姆·凯瑞和凯特·温斯莱特两位演技高超的演员的激情发挥下，更是向人们展示了一次更加深刻的人性历险，从对人与自然的本质挖掘到记忆与情感的哲学联系，其颠覆传统的创新手法，不但营造了全新的视觉感受，还为观者打造了具有更加广阔的想象空间的巍巍奇观。尽管《人性》因题材过于古怪而票房失利，但《美丽心灵的永恒阳光》却勇夺世界电影五十强的宝座。可谓全才的米歇尔·甘德瑞还因此摘得了奥斯卡最佳原创剧本奖的小金人殊荣。而此次的《科学睡眠》仍由甘德瑞亲自执笔打造剧本，“梦境”的纠缠代替了“记忆失去”的无奈，饱经折磨的“大脑”再次成为他说事儿的主角。特效镜头的使用自然是少不了，不过分量并不是很重的特效却尽显精彩而不铺张，服装造型离奇古怪却妙趣横生，斯蒂芬穿着动物套头毛衣敲铜鼓、用巨手打架的姿势都让人忍俊不禁。俨然会成为人们对本片的关注的焦点之一。
[1-10]
科学睡眠六忌
忌喝酒助睡
忌开电风扇、空调 忌裸露胸腹 忌凉水抹席 忌靠沙发、椅子而睡
酒精虽然可以帮助人们快一些入睡，但入睡后的睡眠质量不高。夜晚睡前饮酒多的人在睡眠过程中会频繁醒来，也就是睡得很不踏实，且深度睡眠的时间大大减少，而第二天早上会醒得很早。睡前多饮酒的人普遍反映“睡不够”、“睡不好”。睡前不要多喝酒，更不要采用喝酒来助眠，因为酒精对睡眠没有好处。[11]
忌开电风扇、空调
有人喜欢整夜不停地开电风扇睡觉、空调，其实这样对身体不利。入睡后，人体的血液循环减慢，抵抗力减弱，开着电风扇吹风，极易受凉，引起感冒。[11]
忌裸露胸腹
夏天虽然天气炎热，仍有不少人因受凉而发生腹泻腹痛。这主要是因为人体的温度是通过周身皮肤，特别是通过手掌、脚尖来调节的。虽然皮肤上的温度不断变化，以保持身体的恒温，但人体的腹部和胸部的皮肤上，温度几乎固定不变，所以即使是热得难以入睡的晚上，也常有不少人因受凉发生腹痛腹泻。要记住，天气再热也应把被单盖在胸腹部，以免受凉而生病。[11]
忌凉水抹席
有人喜在夏季用凉水把凉席、草席、竹床抹湿后睡觉，认为这样凉快些。其实，在这种湿热交蒸的环境中很容易生病。炎夏天气，人们不停地出汗，睡床不干燥，加上空气温度大，若再用湿布抹床，更增加了睡床的湿度，人出汗时，毛孔是张开的，霉菌及其它一些细菌易侵袭人体，使人产生疾病，所以夏季应忌用凉水抹席。[11]
忌靠沙发、椅子而睡
靠沙发、椅子而睡这会造成吸入氧气不足，头部血流量减少而出现“脑贫血”。伏案睡，以手代枕还会造成压迫眼球、手腿麻木、某些肌肉群仍处于紧张状态而得不到充分休息。[11]
忌刻意补睡
不少上班族在5天工作日内睡眠严重不足，单靠双休日“恶补”。然而，睡多了之后，人处于浅睡眠状态，睡眠效率低，醒了之后也不解乏。而且，补觉只限于短时间睡眠缺乏，如果持续数十天睡眠不够，会使身体处于疲惫状态，对身体造成的伤害是补不回来的。[11]

在线观看
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