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标题：赵怡芳
简介
男，1953年6月生，武汉大学口腔医学院副院长、教授、博士生导师。  　　中华口腔医学会理事，口腔颌面外科专业委员会常委，卫生部规划教材《口腔颌
面外科学》编委，《中华口腔医学杂志》及《亚洲口腔颌面外科杂志(AJOMS)》编委，湖北省口腔医学会副会长。
履历
1975年毕业于湖北医科大学口腔系，1982年获医学硕士，1993年至1995年在加拿大多伦多大学牙学院进修。
主要的研究方向
是口腔颌面部肿瘤的诊断和治疗，对颌面部肿瘤切除后大型缺损的修复有丰富的经验，对颌骨囊肿和颌面部血管瘤的研究有较深学术造诣。在国内外学术刊物上公开发表论文75篇，在《口腔疾病诊疗并发症》、《口腔疾病鉴别诊断学》等8部专著中担任主编或副主编，有"髁状突再植的实验和临床研究"等3项科研成果获湖北省人民政府科和省卫生厅科技进步奖。已培养口腔颌面外科硕士、博士研究生33名。享受国务院政府特殊贡献津贴。
研究领域
：口腔颌面部肿瘤
兼职情况
1．卫生部规划教材《口腔颌面外科学》（第4版）编委
2．中华口腔医学会理事
3．中华口腔医学会口腔颌面外科专业委员会常委
4．湖北省口腔医学会副会长
5．国际口腔颌面外科医师学会 (IAOMS) 会员
6．中华口腔医学杂志编委
7．亚洲口腔颌面外科杂志(AJOMS) 编委
8．口腔颌面外科杂志副主编
9．临床口腔医学杂志副主编
在研科研项目
1.口腔鳞癌淋巴结转移及预后的相关因素研究
省科技攻关计划 2004-2006 （1万）
2.血管瘤诊断标志物的筛选及应用
省科技攻关项目 2004-2006 （2万）
3.颌面部血管瘤促生长因子的检测
省科技攻关项目 2002-2005 （1万）
代表性论文
：
1. Zhao Yifang*, Jia Jun, Jia Yulin. Complications associated with surgical management of ranulas. J Oral Maxillofac Surgery. 2005；63:51-54
2.Zhao Jihong, Zhang Wenfeng, Zhao Yifang* . Sclerotherapy of oral and facial venous malformations with use of pingyangmycin and/or sodium morrhuate . International Journal of Oral and Maxillofacial Surgery 2004；33 (5): 463-466
3.Zhao Yifang* , Jia Yulin , Chen Xinming , Zhang Wenfeng . Clinical review of 580 cases of ranulas. Oral Surg Oral Med Oral Pathol Oral Radiol Endod 2004, 98(3):281-287
4 Zhao Yifang* , Wei Jinxiong , Wang Shiping . Treatment of odontogenic keratocysts: A follow-up of 255 Chinese patients. Oral Surgery Oral Medicine Oral Pathology Oral Radiology Endodonitics 2002 ; 94:151-156
5 Zhao Yifang* . Treatment of pral and facial venous malformations with use of pingyanmycin and sodium morrhuate . Journal of Dental Research 2002;81: A479-A479
6．Zhao Yifang*, Zhang Wenfeng , Zhao Jihong .Reconstruction of intraoral defects following cancer surgery using cervical pedicle flaps. J Oral Maxillofac Surg 2001;59:1142-6
7．Zhao Yifang, Mendes M, Symington JM, Listrom RD, Pritzker KPH .Experimental study of bone growth around a dental implant after surgibone grafting. Int J Oral Maxillofac Implants 1999;14(6):889~897
标题：牙周病
疾病分类
目前，牙周病主要包括牙龈病和牙周炎两大类，前者只发生在牙龈组织，而后者则是累及四种牙周支持组织（牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质）的慢性感染性疾病，往往引发牙周支持组织的炎性破坏。
临床表现
其主要临床表现是牙龈炎症、出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙槽骨高度降低、牙齿松动、移位、咀嚼无力，严重者牙齿可自行脱落或者导致牙齿的拔除。流行病学调查显示牙周炎是我国成年人丧失牙齿的首位原因。
疾病治疗
治疗原则和人类其他的疾病一样，对牙周炎的治疗也要从消除病因和减轻症状两方面入手。牙周炎是多因素致病的疾病，包括局部因素和全身因素。菌斑细菌及其代谢产物是牙周炎的主要病因，是引起牙周炎的必不可少的始动因子。消除菌斑细菌及其引起的炎症是治疗牙周炎的主要手段。但是，牙合创伤作为协同破坏因素，对牙周炎的发生、发展、治疗及预后起到举足轻重的作用。牙合创伤是指由于牙齿的咬合关系不正常，或咬合力量不协调，导致牙齿所受的牙合力过大或异常，超出了其耐受范围而引起的牙周支持组织损伤。
对于罹患牙周炎的患者，首先需要进行牙周基础治疗，如洁治、刮治、根面平整等，其次部分患者需要进行牙周手术治疗并配合药物治疗。经过上述治疗之后，大多数患者的牙周炎症可以得到消除，松动的牙齿得以稳固，患者的咀嚼功能未受到明显影响。但是，仍然会有部分患者，因为牙槽骨炎性吸收破坏，牙齿支持能力下降而无法承担正常的咀嚼压力，出现牙合创伤，后者进一步加剧牙槽骨的吸收，以致进入恶性循环。在临床上表现为牙齿的松动，移位，咀嚼无力及不适等，严重时牙齿可自行脱落或导致牙齿拔除。经过牙周基础治疗之后，仍然会有个别牙齿，甚至多颗乃至整个牙弓中的余留牙齿松动，难以行使正常的咀嚼功能，影响患者的日常工作及生活。一旦出现上述问题，则需要采用牙周炎修复治疗的方法来解决。
作为牙周炎综合治疗的重要组成部分，牙周炎的修复治疗是在牙周基础治疗的基础上，通过修复学的方法来改善患牙的松动、移位及咀嚼无力等症状。其根本目的，就是要分散牙合力、消除创伤，建立协调的牙合关系；固定松动牙，修复缺失牙，控制病理性的松动移位，促进牙周病变组织的愈合，恢复咀嚼功能，改善全身健康。
修复治疗牙周炎的修复治疗主要包括调牙合、正畸疗法和牙周夹板固定等。
一、    调牙合
通过调磨患牙的牙尖或者嵴，改善牙体外形，消除其与对颌牙之间的早接触和牙合干扰，从而消除创伤性受力，建立上下颌牙之间功能性的接触关系，恢复对牙周组织的生理性刺激，以维持牙周组织的健康。
1、适应证
①患牙过高的牙尖引起创伤性咬合力；
②咬合关系还没有造成明显的创伤性咬合力，但是可能是一种潜在的创伤因素，例如上下前牙或者后牙咬合过紧，影响下颌运动等；
③牙齿形态异常，例如过长牙、畸形牙、扭转牙等。
2、禁忌证
无法准确判断上下牙之间的是否存在早接触或者牙合干扰。
二、    正畸治疗
正畸治疗是牙周炎综合治疗的重要方法之一，通过复位松动移位牙，改变牙长轴及其受力方向，消除创伤性咬合力，有利于牙周组织的恢复和愈合。
1、适应证
①排齐拥挤错位的牙齿，以利菌斑控制；
②前牙深覆牙合 ；
③前牙病理性扇形移位和出现间隙；
④后牙向近中倾斜形成深的骨下袋，通过正畸治疗使其直立，同时近中的深袋也可消除。
2、禁忌证
①未经治疗的牙周炎；
②虽经治疗但炎症仍存在，菌斑未控制，病情仍处于活动阶段；
③牙槽骨吸收已超过根长1/2的患牙。
三、    牙周夹板
目前，临床上通常使用牙周夹板来固定松动牙齿，分散牙合力，提高患者的咀嚼功能，它将多个松动牙连接在一起，或将松动牙固定在健康牙上，使之成为新的咀嚼单位。
按照使用时间的长短，牙周夹板可以分为暂时性夹板和恒久性夹板，恒久性夹板又包括：固定恒久式夹板、可摘恒久式夹板、固定可摘联合式夹板（套筒冠）等。同暂时性夹板相比，恒久式夹板可以发挥良好的夹板稳定效果，固定松动牙齿，分散牙合力，减轻牙周组织的负荷，最终达到组织愈合与修复的目的。
1、暂时性夹板的适应证
①固定急性牙周炎的患牙；
②固定因外伤造成的松动牙；
③减轻或避免因调牙合或者牙周外科给患牙带来的外力；
④在制作恒久夹板的过程中，为了防止牙周组织继续受损害，先用暂时性夹板固定；
⑤暂时性夹板作为过渡性治疗措施，了解牙周炎修复治疗的效果，如果良好，再换恒久性夹板。
2、恒久性夹板的适应证
①经暂时性夹板治疗，证明疗效良好；
②牙周炎症基本消除或者控制，牙齿松动需要长期固定；
③适应于可摘式局部义齿或者固定义齿修复的条件者。
总之，在牙周炎的综合治疗计划中，修复治疗常常占有重要的位置。另一方面，成功的牙周治疗和良好的牙周支持治疗也是保证修复治疗的良好效果所不可缺少的。[1-3]
标题：祝桥
概况
  祝桥镇地处上海市浦东新区东部，距离上海市中心城区30公里，紧临浦东国际机场和中国商飞总装基地，雄踞上海外高桥港、浦东空港、洋山深水港航运物流产业带的核心区域，是上海国际航运中心建设的前沿和中心腹地，具有独特的区位优势。全镇交通优势突出，浦东铁路、A30、A15高速公路、两港大道、新川南奉公路贯穿其中，成为连通上海市区、空港和海港的交通大动脉。祝桥镇现有区域面积86平方公里，下辖20个行政村、11个居委。镇域人口12万，其中常住人口7.5万，来沪人员4.5万。
详情
行政区划祝桥镇现辖20个行政村、11个居委会、1个区级工业区：第一、第二、东港花苑、千汇一村、二村、三村、四村、祝合苑、朝阳、东海、盐仓11个居委；机场、亭中、三八、金星、祝东、卫民、星光、明星、祝西、红三、新东、新如、薛洪、义泓、先进、星火、红星、高永、果园、立新20个村（04年以前另瞎有永乐村、陆楼村）。注：
2003年，撤销祝桥镇、东海镇、盐仓镇建制，设立新的祝桥镇。
2004年5月，陆楼、永乐两村整建制划归惠南镇管辖。
2009年8月，随着南汇浦东两区合并，祝桥归浦东新区管辖。
2012年，浦东新区对原川沙新镇、祝桥镇、六灶镇行政区域进行调整，实行撤三建二，原川沙新镇的江镇社区和施湾社区划入祝桥行政区域，原六灶镇整体划入川沙新镇，撤销六灶镇建制，成立新的川沙新镇和祝桥镇。成为全国独有的两个副局级乡镇。人口祝桥外来人口众多，男女比例比较稳定。镇域人口12万，其中常住人口7.5万，来沪人员4.5万。常住人口中，农业人口26676人，居民48735人，农居民比例接近1：2。经济2000年3月，上海祝桥空港工业区经原南汇县人民政府批准成立；2006年8月，经国家发改委批准，上海祝桥空港工业区与周边三个产业区合并为上海浦东空港工业园区，成为上海市级工业区。2007年7月，原南汇区委批准设立临空经济功能区管理委员会，负责统筹协调临空地区的开发建设工作。目前，祝桥全镇产业规划面积10平方公里，分为祝桥空港工业区、国家级空港综合保税区、祝桥空港仓储物流园区等三个板块，其中祝桥空港工业区规划面积为5.1平方公里，空港综合保税区为0.54平方公里，祝桥空港仓储物流园区为4.31平方公里。目前，镇内共有内外资企业1950余家。其中，DHL、UPS、飞利浦、汉高、日本森松、日本欧利生、新加坡赫比、重矿连铸、市一电机等多个国家和地区的著名企业，相继在祝桥投资落户。教育祝桥高级中学、祝桥中心小学、上海实验学校附属光明学校等教育机构。交通主要道路：申嘉湖高速S32，上海郊环G1501，川南奉公路S221等。
公交：川芦专线，川南线，188，周南线，惠嘉线，龙滨线，龙临专线，机场8线，南南线等。
标题：木瓜辽参
用料

主料：水发辽参10只(约重600克)
配料：小木瓜5个(约重1000克)
调料：精盐6克、鸡精5克、熟化鸡油50克、整姜6克、葱(拍破)6克、胡椒6克、料酒15克、细葱花20克、湿淀粉20克、熟化猪油50克、鲜汤750克
制作步骤

1、锅内放化猪油，烧至四成热时，下入整姜、葱炒出味，加入鲜汤、辽参、精盐(3克)、料酒、鸡精(3克)、胡椒末，用小火煨入味，捞出，去掉姜葱。木瓜洗净，顺切成两瓣成10个，逐个挖出瓜瓤，放搅糁机内搅蓉，滤取其汁，木瓜修成椭圆形。将辽参逐个放入木瓜内，入笼内将木瓜蒸熟，取出，逐个放长玻璃碗内。
2、木瓜汁放锅内，加入余下的精盐、鸡精烧沸，放入湿淀粉，勾成薄汁芡，起锅浇淋于辽参上，再将化鸡油放锅内，烧至六成热，起锅浇淋于辽参各处，撒卜细葱花即成。
制作关键

辽参一定要发透，洗净泥沙，煮煨入味。
选木瓜不要太大，蒸至(火巴)软即可。瓜汁中加精盐不宜太多，以突出本味为佳。
标题：剔彩百子睟盘
盘上内容
  　　剔彩百子睟盘，高5.6cm，长58.7cm，宽32.7cm。
盘刻幼儿数十人，作张灯之戏。左侧桥上舞龙灯，后有乐队，排成两行。再后有骑竹马者，戴假面具者，举鱼、兔、猪各种灯者。池内有龙船两艘，各载有童子五六人。对岸幼童作盘子、放风筝等游戏。色漆层次，白下而上为绿、黑、黄、绿、红等五层。儿童服饰自红色为主，次为绿色。锦地用绿漆刻天纹、水纹，黑漆刻地纹。
百子是指画面中数十幼儿，“睟”通“晬”，指儿童满周岁。据宋人谢维新《合璧事类》记载：“周岁陈设曰睟盘”。古代风俗，幼儿周岁时，在盘中置放各种器物，任其拈取，以为征兆。此百子睟盘当是清代宫廷在王子周岁时陈放各种器物的用具。
刀工
此盘雕刻精工，刀法爽利纯熟，刻痕深陡峻直，代表了清代剔彩的高超水平。乾隆时朝廷常指派苏州织造制造雕漆器具，《养心殿造办处各作成做活计清档》中有乾隆年间苏州向宫廷进“百子睟盘”的记载。此器是了解清代乾隆时期苏州雕漆工艺水平的宝贵资料。
标题：NOKIA7900
诺基亚 7900 Prism 基本性能

诺基亚 7900 Prism 扩展存储性能
内存容量 1GB
蓝牙接口 支持
数据线接口 micro USB

诺基亚 7900 Prism 娱乐性能
收音机 支持
MP3功能 支持 MP3、AAC、AAC+以及WMA格

诺基亚 7900 Prism 高级性能硬件
系统 Series40平台

诺基亚 7900 Prism 外观设计
产品尺寸 112×45×11.3毫米
手机重量 101克
机身设计 采用更具光泽感的黑色前面板与阳极氧化铝材质的金属后盖，虽然按键依旧为三角形，但由于机身上其余部分的棱角减少，因此在手感方面比以往提升了许多

诺基亚 7900 Prism 附加性能
其它特点 能更换49种不同颜色的顶端LED以及键盘背景灯
标题：词记山花碑
简介
全诗上半部分32句，赞美苍洱之间的秀丽风光；下半部分48句，抒发个人怀才不遇、人生无常的思想。全诗情景交融，语言优美，对仗严整，反映出在汉文化与白文化强烈碰击的动乱时期，白族文人的虚无心态。杨黼生于明初，其先辈是大理国和元代的名仕望族，《明史·隐逸传》中载有他的传记。
碑文在民间影响很大。特别是立碑之地大理喜洲，数百年来都一直有人能以古音诵读。直至二十世纪，仍有少数民间宿儒能朗朗成诵。最知名者当推喜洲严铎、庆洞郭纯仁二位先生。后来学术界对碑文的记录和译释，多依据二位先生之音读。
“山花体”是白族民歌通常采用的一种诗歌体，每首由八行诗组成，分上半首和下半首。诗的第一句是三个音节（有时是五或七个音节）的韵头，第二、三句为两个七音节的句子，第四句为五字句；下半首格式基本相同。因此一般称这种民歌体为七七七五或三七七五诗体。《山花碑》是由似汉字非汉字的记音符号记录的诗碑，这种符号通称“白文”，是采用汉字的音读、训读、自造新字以及汉语借词等多种方式表达白语，多为民间艺人所采用。“山花碑”现陈列在大理市博物馆的碑林内，是保存较为完好的一块白文诗碑。它在白族文学史上占有重要的地位。
<词记山花·咏嵢洱境>
嵢洱境锵翫不饱，造化工迹在阿物，南北金鎻把天関，镇青龙白虎。山侵河处河镜倾，河侵山处山岭遶，⑴屏面西□十八溪，补东洱九曲。伽蓝殿阁三千堂，兰若宫室八百谷，雪染点苍冬头白，洱河秋面皱。五华⑵佀你歴霄充，三塔佀你穿天腹，鳯羽山髙鳯凰栖，龙関龙王宿。夏云佉玉局山腰，春桞垂锦江道途，四季⑶色花阿园々，风与阿触々。跳仙人出克逰遨，胜姮娥入宫伽舞，薮压蜀锦出名香，㖵崀无价宝。夺西天南⑷国趣陶，占东圡北阙称谱，秀雀翫景鸣轰々，蝉吟声欲々。金乌馺散天上星，玉兎打开霄面雾，黄鸳白鹤⑸阿双々，对飞喀啄々。锺山川俊秀贤才，涵乹坤灵胎圣种，曾登位守道结菴，度生死病老。尽日勤功把节⑹操，连夜观叅修求好，大夫在处栽松栢，君子种梅竹。方丈丘焼三戒香，斍苑中点五更烛，云窓下扸大乗⑺经，看公案语录。煴煊茶水㱔呼着，直指心宗㱔付嘱，菩提逹磨做知音，迦叶做师主。⑻
盛国家覆世功名，食朝廷尊贵爵禄，慈悲治理众人民，才等周文武。恭承敬当母天地，孝养干子孙释儒，念礼不绝锺磬声，消灾⑼难长福。行仁义礼上不轻，凶悪弊逆上不重，三教经书接推习，漕溪水阿嘝。长寻细月白风清，不贪摘花⑽红栁绿，用颜回道譃浮身，得尭天法度。逰翫在伪佉骨石，有去在威仪模草，风化经千古万代，传万代千⑾古。阿部遇时宜心欢，阿部逢刼催浪秃，天堂是荣华新鲜，漂散成地狱。分数哽侔圡成金，时运车舛金成⑿土，聚散佀浮云空花，实阿芣不无。有之识景上头多，但于知心上头少，扬黼我拿空賛空，寄天涯地角。⒀
标题：石建勋
同济大学教授
基本介绍1998年获清华大学MBA工商管理硕士学位，2002年获武汉大学经济学学博士学位，2002-2004年在复旦大学经济学院从事博士后研究。在政府机关和企事业工作20余年，曾担任政府机关处长、历任四家大型企业集团主要负责人和上市公司大亚科技  （000910）董事、总经理，着力推进企业体制、机制和管理创新及企业战略重组，注重理论与实践相结合，曾发表经济与管理论文40余篇，出版著作10部。现任教于同济大学经济与管理学院经济与金融系，同时兼任东南大学管理学院兼职教授，中国青年企业家协会常务理事主要研究成果及获奖项目“青岛保税区“十五”及长远发展战略规划”、“中国跨国公司成长与发展的理论与实践问题研究”、“中国企业境外上市的重点与难点问题研究”、“国有境外上市企业资产重组模式及案例分析”等。《企业跨国经营与公司治理的国际化差异》一文被评为2004年中国博士后优秀经济与管理学论文。“上海城市进步与经济协调发展的创新战略对策”一文和“社会主义和谐社会与发展是第一要务：发展观的演进与和谐社会的构建”一文，2003年和2005年分别获得由上海管理科学研究院学术委员会、《解放日报》理论部、《文汇报》理论部共同主办的“发展是第一要务”和“构建社会主义和谐社会”专题征文评比活动的优秀论文三等奖和优秀论文奖二等奖。出版著作《百姓经济学》、《中国企业家的股权革命》、《美国怎么了：美国公司丑闻的全景透视》、《突出重围：中国企业跨国发展战略与案例》、《战略规划中国跨国公司》、《中国企业国际资本市场融资：路径、案例与操作方案》、《职业规划与创业管理》、《多元化与和谐管理学》等专著10部，参编著作7部。
近几年来在国内外核心刊物上发表“美国公司改革法案研究评价”、“企业跨国经营战略思考”、“正确认识和防范股票期权的负面作用”、“我国上市公司推行股权激励制度存在的问题及解决方案”、“树立全方位国际化大市场的营销新观念”、“试析加入WTO对我国金融分业经营体制的影响”、“上海成为国际金融中心的比较劣势分析与对策研究”、“科技创新，打造企业持久核心竞争力”、“香港股市“内地化”趋势分析与对策建议“、“中国社会主义经济学的创新思考”、“我国大城市群经济发展存在的问题及对策建议”、“构建和谐社会需要调整的发展战略和宏观政策”等学术论文40余篇。
天津市第五中学高级教师
石建勋 男，1943年6月生，天津人。大学文化，天津市第五中学高级教师。物理学科组长。35年来，工作兢兢业业，尽心尽职，团结同志圆满地完成各项教育、教学任务。能胜任初中高中各年级物理教学工作，工作成绩显著。近几年来，培养青年教师与青年教师合作，制作多媒体教学课件在市、区教学比赛获奖。1996年8月参加中国力学学会年会科普工作会议，在大会上交流的学术论文获得优秀论文奖。1997年6月《一道物理习题之我见》刊登于《天津教研》杂志第4期。其传略1999年10月录入《中国科技名人大辞典》天津卷。
中国国画家协会会员
个人简介  石建勋石建勋（竹石轩主人），1962年生于山东利津，毕业于山东师范大学美术系，现为中国国画家协会会员，山东省美术家协会会员，东营市美术家协会副主席，中国画艺委会主任，黄河口书画艺术研究会副主席，黄河美术馆副馆长，东营职业学院副教授，黄河口湿地画派创始人。生在黄河口、长在黄河口、笔下表现的也是黄河口的风土人情。30年教坛耕耘，锤炼了坚实的笔墨功底，作品气韵生动，清雅灵秀，意韵悠长，体现了较高的修养和艺术境界。百余幅作品及人物专访发表在《美术观察》、《国画家》、《中国美术教育》、《中国大画家》、《中国书画报》等专业刊物。山东电视台，东营电视台多次专题报道。200余幅作品被国内外友人及博物馆、美术馆收藏。出版有《石建勋画集》《花鸟名家·中国画名家丛书—石建勋专辑》《中国书画百杰—石建勋黄河口作品》明信片。
作品入选：1998年作品《天凉好个秋》入选世界华人艺术大展，并选入画集（主办：中国美术）。作品《秋馨》入选“中亨杯”全国书画大展并选入画集（主办：中国美协）。1999年作品《教子图》入选纪念孔子诞辰2550年书画大展，并选入画集（主办：中国美协），同年在东营举办“十二人书画展”。作品《咏梅》入选纪念毛泽东诞辰106周年建国50同年画展，并选入画集（主办：中国美协）。2002年作品《新世纪之春》入选迎奥运全国中国画大展，并选入画集（主办：中国美协），同年在临沂举办“六人画展”。2004年作品《醉心果》入选首届全国电视中国画大展，并选入画集（主办：中国美协、中央电视台）。2005年作品《苇风苇韵》入选纪念九三学社建社六十周年名家书画展（主办：九三中央），同年举办“天津·东营五人中国画联展”。2006年作品《黄河口的秋天》入选纪念李苦禅全国中国画提名展（主办：中国美协）。2007年被翰墨中国，山东省国际美术博览会评为“齐鲁书画百家”称号。2008年作品《蒹葭风韵》入选“桃李缘·湿地情”全国中国画提名展（主办：省美协）。
作品获奖：1999年作品《独恋这片土地》获“中华世纪之光”中国书画大展金奖（主办：文化部、文联）。2001年作品《剑花盛开颂春归》获“中国根·全球华人书画大赛”二等奖（主办：中国文联、青联）。2002年作品《母亲河》获山东首届中国画双年展佳作奖（主办：山东美协）并获省选拨12届“群星展”铜奖（主办：省艺术馆）。2003年作品《河塘清趣》获首届中国装饰书画精品展三等奖（主办文化部、嘉德拍卖公司）。2004年作品《黄河尾闾风》获山东省中国“黄河龙杯”大展银奖（主办：省美协）。2006年作品《黄河口的秋天》获“丹青墨韵黄河口”全国书画大赛金奖（主办：黄河口书画研究会）。2007年作品《蒹葭苍苍》参加首届中国画·画家乡全国美术作品大赛，获一等奖（中国书画家协会）。2008年作品《黄河口秋景》在韩国参加圆佛教艺术大展，荣获一圆大赏。作品展示
标题：西瓜冻
【菜谱名称】
西瓜冻
【所属菜系】
上海菜  
【菜谱功效】
清热解毒调理  夏季养生调理  防暑调理   
【制作材料】

主料：豆瓣菜(15克) 西瓜(2500克)  
调料：白砂糖(500克)   
【制作工艺】

1. 将西瓜剖开，用汤匙挖出瓜瓤，剔净瓜子，将瓜汁倒在碗内。
2. 锅内放清水1000克，加洋菜（豆瓣菜），煮至洋菜溶化时放白糖再煮，至白糖溶化。
3. 放西瓜汁。西瓜瓤同时下锅烫一下随即捞起。
4. 把瓜瓤铺在清洁的搪瓷盘中，将锅中的洋菜糖水浇在上面，用筷子把西瓜瓤放匀。
5. 待其冷透凝结，然后加盖放入冰箱里冰冻。
6. 冰好后取出，用刀切成斜方块即成。
【菜品口感】
口味：甜味  
西瓜味甜，阴凉可口，为夏令佳品，极受食者喜爱。
【食谱营养】

西瓜：西瓜是夏季人们十分喜爱的水果之一。它营养丰富，在清热解暑，止渴的同时有利尿降血压的作用。在治疗肾炎和降低血压方面，西瓜可算是果菜之中的好医生。西瓜不但有很好的食用价值，还是爱美的女性高效经济的天然滋养品。但是西瓜寒凉，过分地寒凉刺激会减弱正常的胃蠕动，影响胃功能。因此脾胃虚寒、消化不良及胃肠道疾患的人不宜一次吃得太多，否则会使大量水分进入胃中，冲淡胃液，造成消化不良，使胃肠道抵抗力下降。心衰或肾炎患者不宜多吃西瓜，以免加重心脏和肾脏的负胆，使病情加重。夏至之前和立秋之后体弱者不宜食用。
【食谱相克】

西瓜：西瓜忌与羊肉同食。
【营养成分】
·热量 (2627.55千卡)
·蛋白质 (15.44克)
·脂肪 (2.58克)
·碳水化合物 (644.72克)
·膳食纤维 (7.68克)
·维生素A (2113.80微克)
·胡萝卜素 (12682.50微克)
·硫胺素 (0.50毫克)
·核黄素 (0.77毫克)
·尼克酸 (5.04毫克)
·维生素C (157.80毫克)
·维生素E (2.59毫克)
·钙 (304.50毫克)
·磷 (268.90毫克)
·钾 (2226.85毫克)
·钠 (91.18毫克)
·镁 (216.35毫克)
·铁 (10.65毫克)
·锌 (2.90毫克)
·硒 (4.36微克)
·铜 (1.46毫克)
·锰 (1.74毫克)
标题：呛虾
酒呛虾

芥末花生酱呛虾
1、鲜河虾剪去须，洗净控净水入器皿中，加入精盐、川崎醉料腌渍20分钟待用。
2、用腐乳、芥末膏、胡椒粉、麻油、花生酱、味精、姜米、白糖、酱油调成味汁，与腌渍好的河虾拦匀，装盘时摆成如图形状即成。
特点：
肉质鲜嫩、泫哧丰富、咸、鲜、辣、香俱全。
腐乳呛虾
原料
主配料：鲜活河虾400克、葱姜汁10克。
调料：白糖3克、味精1克、精盐2克、麻油4克、香豆腐乳30克、胡椒粉2克、白酒15克。
制法
（1）将虾剪去须、脚、眼，洗净后再用冷开水洗一遍，沥干，放入碗内加精盐、白酒、葱姜汁略拌一下，浸渍5分钟。
（2）将香豆腐乳用刀在砧板上剁成茸，放入碗内，加豆腐乳汁、白糖、胡椒粉、味精、麻油拌匀。将碗内虾倒去酒汁，放入腐乳汁中拌和均匀后，将虾整齐地排列盘中即成。
特点
鲜嫩爽口，味呈咸、甜、香、辣。
标题：林怀宇
词义
裣衽（liǎn rèn ） ：同“敛衽”。
①整理衣襟，表示恭敬：~而拜。
②古时女子所行的礼，拉起衣服下摆的角。
字义
裣 liǎn
〔～衽〕旧时指妇女所行的礼。
衽 rèn
睡卧 / 故得病寝衽,畏惧鬼至。——汉·王充《论衡·订鬼篇》
又如:衽金革(以兵器、甲胄为卧席。形容时刻保持警惕,随时准备迎敌)
整理衣襟 / 正冠则缨绝,衽襟则时见。——《新序》
常用词组
披发左衽 - 敛衽 - 裣衽
衽(袵)rèn
衽 rèn
(形声。从衣,壬声(rén)。本义:衣襟)
同本义 / 衽二尺有五寸。——《仪礼·丧服记》
再拜稽首以衽受。——《公羊传·昭公二十五年》
楚必敛衽而朝。——《汉书·张良传》
又如:衽左(左衽。我国古代某些少数民族的服装,前襟向左掩,异于中原一带的右衽。用以指受外族的统治);衽服(左衽之服。指少数民族的服装);衽发 (披发左衽。指古代中原地区以外少数民族的装束)
指床草席 / 御衽于奥。——《仪礼·士昏礼》。注:“卧席也。”
衽席床笫。——《周礼·王府》
又如:衽席(床褥与莞簟);衽席之上(比喻安全舒适的地方)
袖子 / 衽,袖也。——《广雅》 / 文伯引衽攘卷而亲馈之。——《列女传》
下裳 / 终岁御,衣衽不敝。——《周礼》。郑玄注:“衽谓裳也。”
古时连接棺盖与棺木的木楔,两头宽中间窄。汉代名为小腰,插入棺口两旁的坎中,使盖与棺身密合 / 君盖用漆,三衽三束。——《仪礼·丧大记》
标题：梦的延续
简介
《梦的延续》是日本歌手玉置浩二的著名作品，该歌被香港歌手张学友翻唱改编成粤语的歌曲《月半弯》　
歌名：梦的延续　
日文歌名：梦のつづき　
歌手：玉置浩二　
作词：松井五郎　
作曲：玉置浩二　
语言：日语
歌词
梦のつづきはこもれ阳 梦的延续是树叶间透下的日光
静かなあなたの瞳 静静的你的眼睛
远くでピアノが聴こえてる 在远处听得见钢琴的声音
青い手帐にはさんだ 在兰色的笔记本中夹着
真夏の二人の写真 盛夏的两个人的照片
やさしい気持ちが风になる时 温柔的情感变成清风的时候
あなたがいるから 因为有你
いつも暖かいから 总是感觉暖暖的
大切なことがよくわかる 知道什么是最重要的
夕暮れ思い出 夕阳的回忆
记念の指轮捜した 找出了纪念的戒指
あなたに似合った それだけで 很适合你 只有这些
あの日そろいの帽子は 那天 重叠的帽子
どんな街角にいても 不管 在哪个街角
ひとつに広がる空を知っていた 都知道一个广阔的天空
あなたがいるから 因为有你
いつもまぶしいから 总是非常美丽
何より优しく暮らしたい 想温柔地生活
どれほど季节が 不管季节怎么更替
どれほど巡りきても 不会忘记
楽しかった日々を忘れない 快乐的日子
[1-3]
标题：哀时命
文章出处
庄忌《汉书·艺文志》著录有赋二十四篇，但大多不存，只留《楚辞》所收的《哀时命》一篇。
原文
《哀时命》
哀时命之不及古人兮，夫何予生之不遘时！
往者不可扳援兮，徕者不可与期。
志憾恨而不逞兮，杼中情而属诗。
夜炯炯而不寐兮，怀隐忧而历兹。
心郁郁而无告兮，众孰可与深谋！
欿愁悴而委惰兮，老冉冉而逮之。
居处愁以隐约兮，志沉抑而不扬。
道壅塞而不通兮，江河广而无梁。
愿至昆仑之悬圃兮，采锺山之玉英。
揽瑶木之橝枝兮，望阆风之板桐。
弱水汨其为难兮，路中断而不通。
势不能凌波以径度兮，又无羽翼而高翔。
然隐悯而不达兮，独徙倚而彷徉。
怅惝罔以永思兮，心纡轸而增伤。
倚踌躇以淹留兮，日饥馑而绝粮。
廓抱景而独倚兮，超永思乎故乡。
廓落寂而无友兮，谁可与玩此遗芳？
白日<日宛>々其将入兮，哀余寿之弗将。
车既弊而马罢兮，蹇邅徊而不能行。
身既不容於浊世兮，不知进退之宜当。
冠崔嵬而切云兮，剑淋离而从横。
衣摄叶以储与兮，左袪挂於榑桑；
右衽拂於不周兮，六合不足以肆行。
上同凿枘於伏戏兮，下合矩矱於虞唐。
愿尊节而式高兮，志犹卑夫禹、汤。
虽知困其不改操兮，终不以邪枉害方。
世并举而好朋兮，壹斗斛而相量。
众比周以肩迫兮，贤者远而隐藏。
为凤皇作鹑笼兮，虽翕翅其不容。
灵皇其不寤知兮，焉陈词而效忠。
俗嫉妒而蔽贤兮，孰知余之从容？
愿舒志而抽冯兮，庸讵知其吉凶？
璋珪杂於甑窐兮，陇廉与孟娵同宫。
举世以为恒俗兮，固将愁苦而终穷。
幽独转而不寐兮，惟烦懑而盈匈。
魂眇眇而驰骋兮，心烦冤之忡忡。
志欿憾而不憺兮，路幽昧而甚难。
块独守此曲隅兮，然欿切而永叹。
愁修夜而宛转兮，气涫{沸鬲}其若波。
握剞劂而不用兮，操规矩而无所施。
骋骐骥於中庭兮，焉能极夫远道？
置援狖於棂槛兮，夫何以责其捷巧？
驷跛鳖而上山兮，吾固知其不能升。
释管晏而任臧获兮，何权衡之能称？
箟簬杂於黀蒸兮，机蓬矢以射革。
负檐荷以丈尺兮，欲伸要而不可得。
外迫胁於机臂兮，上牵联於矰隿。
肩倾侧而不容兮，固陿腹而不得息。
务光自投於深渊兮，不获世之尘垢。
孰魁摧之可久兮，愿退身而穷处。
凿山楹而为室兮，下被衣於水渚。
雾露濛濛其晨降兮，云依斐而承宇。
虹霓纷其朝霞兮，夕淫淫而淋雨。
怊茫茫而无归兮，怅远望此旷野。
下垂钓於溪谷兮，上要求於仙者。
与赤松而结友兮，比王侨而为耦。
使枭杨先导兮，白虎为之前后。
浮云雾而入冥兮，骑白鹿而容与。
魂眐々以寄独兮，汨徂往而不归。
处卓卓而日远兮，志浩荡而伤怀。
鸾凤翔於苍云兮，故矰缴而不能加。
蛟龙潜於旋渊兮，身不挂於罔罗。
知贪饵而近死兮，不如下游乎清波。
宁幽隐以远祸兮，孰侵辱之可为。
子胥死而成义兮，屈原沉於汨罗。
虽体解其不变兮，岂忠信之可化。
志怦怦而内直兮，履绳墨而不颇。
执权衡而无私兮，称轻重而不差。
摡尘垢之枉攘兮，除秽累而反真。
形体白而质素兮，中皎洁而淑清。
时厌饫而不用兮，且隐伏而远身。
聊窜端而匿迹兮，嗼寂默而无声。
独便悁而烦毒兮，焉发愤而纾情。
时暧暧其将罢兮，遂闷叹而无名。
伯夷死於首阳兮，卒夭隐而不荣。
太公不遇文王兮，身至死而不得逞。
怀瑶象而佩琼兮，愿陈列而无正。
生天墬之若过兮，忽烂漫而无成。
邪气袭余之形体兮，疾憯怛而萌生。
愿壹见阳春之白日兮，恐不终乎永年。
鉴赏
此篇作者为庄忌所写，东汉为了避明帝讳，改「庄」为「严」，从《哀时命》一篇来看，提到屈原投泪罗而死，虽然身体腐败，但是屈原的志节却不改变，可见是庄忌哀屈原之忠贞而写，王逸曾说:「忌哀屈原受性忠贞，不遭明君而遇暗世，斐然作辞叹而述之，故曰哀时命也。」虽然是「叹而述之」，但从全文来看，却没有提及屈原的各种生平遭遇，又加上文中又言「子婿死而成义兮，屈原沉于泪罗。虽体解而不变兮，启忠信之可化。」将屈原和子婿的忠信作为例子，因此可能不是叹述屈原的遭遇，加上文中多提及赤松、王乔等得道仙人，诗中表现出强烈的追求功名和远离祸患以保全身的思想，与屈原的高洁人格有所不同，因此，极有可能是庄忌对自身的遭遇而有所抒发，抒发生不逢时、怀才不遇的感概，强烈表现出愤世嫉俗的的思想，而文中提到「哀时命之不及古人兮，夫何予生之不遘时」正是此篇的主旨所在。从全文来看，作者于文中提及:「时暧暧其将罢兮，遂闷叹而无名。」表达出作者认为时光已渐渐离离去，但是我的声名却还没有建立，此种心志和古代的知识份子期待国君的选贤与能，能够一举发挥长才，实现自己的理想，因此和屈原的忠贞爱国的心志有所不同，在文章艺术上则缺少创造性，但却可从另一角度来赏析，窥见庄忌内心的抒发之情。
庄忌，汉会稽吴（今苏州）人。避汉明帝刘庄讳改名严忌，与邹阳、枚乘等唱和，是梁孝王门下著名辞赋家。作品仅此一篇。
此赋感叹屈原生不逢时，空怀壮志而不得伸。此赋纯属骚体，保持了由贾谊开创的西汉早期骚赋所具有的特点。感情真挚，篇幅短小精悍，是咏屈赋中的佳品。
历史评价
王逸《楚辞章句》认为《哀时命》是 （庄）忌哀屈原受性忠贞，不遭明君而遇暗世，斐然作辞，叹而述之，故曰' 哀时命' 也。 这种看法并不确切，实际上时即当今， 哀时命之不及古人兮，夫何予生之不遘时。此 予就是自己，并非指屈原。这从篇中援引古代贤士高风亮节的 子胥死而成义兮，屈原沉于汨罗。虽体解其不变兮，岂忠信之可化· 中，可以清楚看出。因此，庄忌此作，是在哀伤自己虽然 志怦怦而内直兮，履绳墨而不颇。执权衡而无私兮，称轻重而不差。形体白而质素兮，中皎洁而淑清。 但是却生不逢时，颠沛流离，一直沉于下僚，不过寄贵族篱下作清客，无由施展才智，以致 老冉冉而逮之 ，白白虚度时光的人生际遇。因此，他对当时社会美丑不辨、贤愚不分， 璋珪杂于甑窐兮，陇廉与孟娵同宫 ， 释管、晏而任臧获兮，何权衡之能权！ 的不正常、不健康、不合理的现实深感不满，故而 志憾恨而不逞兮，抒中情而属诗。 强烈而真挚地表达了当时很多怀才不遇的知识分子所共有的内心苦闷和抗争。这样的内容题材又是汉初骚体赋最适于表现的，所以《哀时命》大体上完全模拟《离骚》的形式，尽管在艺术上没有多少创新的意向，然而在感情的宣泄上毕竟较真切、沉实，非一般无病呻吟者所能比。
标题：药师经
诵读《药师经》的作用
《阿弥陀经》说，若有善男子善女人闻说阿弥陀佛，执持名号，从一日乃至七日能够一心不乱，此人临命终时心不颠倒，即得往生西方极乐世界。《药师如来本愿功德经[1]》等所说的东方药师佛居住教化的琉璃世界，也是佛教徒所向往的理想国土。那里的地面由琉璃构成，连药师佛的身躯，也如同琉璃一样内外光洁，所以称琉璃世界。佛经上说此世界和西方极乐世界一样，具有说不尽的庄严美妙；那里没有男女性别上的差异，没有五欲的过患；琉璃为地，金绳界道；城垣、宫殿都是七宝所成。人们只要在生前持诵《药师经》[2]，称念药师佛名号，并广修众善，死后即可往生琉璃世界。
十二大愿
  药师佛药师如来在过去世行菩萨道时，为救度众生而发十二大愿（或称十二上愿）如下：
第一大愿愿我来世得阿耨多罗三藐三菩提时，自身光明炽然，照耀无量无数无边世界。以三十二大丈夫相、八十随形好庄严其身，令一 切有情，如我无异。
第二大愿愿我来世得菩提时，身如琉璃，内外明彻，净无瑕秽，光明广大，功德巍巍，身善安住，焰网庄严，过于日月，幽冥众生，悉蒙开晓，随意所趣，作诸事业。
第三大愿愿我来世得菩提时，以无量无边智慧方便，令诸有情，皆得无尽所受用物，莫令众生有所乏少。
第四大愿愿我来世得菩提时，若诸有情行邪道者，悉令安住菩提道中；若行声闻、独觉乘者，皆以大乘而安立之。
第五大愿愿我来世得菩提时，若有无量无边有情，于我法中修行梵行，一切皆令得不缺戒，具三聚戒。设有毁犯，闻我名已，还得清净，不堕恶趣。
第六大愿愿我来世得菩提时，若诸有情其身下劣，诸根不具，丑陋顽愚、盲聋喑哑、挛躃背偻、白癞颠狂种种病苦，闻我名已，一切皆得端正黠慧，诸根完具，无诸疾苦。
第七大愿愿我来世得菩提时，若诸有情，众病逼切，无救无归，无医无药，无亲无家，贫穷多苦，我之名号，一经其耳，众病悉除，身心安乐，家属资具，悉皆丰足，乃至证得无上菩提。
第八大愿愿我来世得菩提时，若有女人，为女百恶之所逼恼，极生厌离，愿舍女身，闻我名已，一切皆得转女成男，具丈夫相，乃至证得无上菩提。
第九大愿愿我来世得菩提时，令诸有情出魔罥网，解脱一切外道缠缚；若堕种种恶见稠林，皆当引摄置于正见，渐令修习诸菩萨行，速证无上正等菩提。
第十大愿愿我来世得菩提时，若诸有情王法所加，缚录鞭挞。系闭牢狱。工当刑戮及余无量灾难凌辱。悲愁前逼。身心受苦。若闻声名。以我福德威神力故皆得解脱一切忧苦。
第十一大愿愿我来世。得菩提时。若诸有情。饥渴所恼。 为求食故。造诸恶业。得闻我名。专念受持。我当天以上妙饮食饱足其身。后以法昧毕竟安乐。而建立之。
第十二大愿愿我来世得菩提时。若诸有情，贫无衣服，蚊虻寒热，昼夜逼恼，若闻我名，专念受持，如其所好，即得种种上妙衣服。亦得一切实庄严具。华鬘涂香，鼓乐众伎，随心所玩，皆令满足。
功德利益
一：药师法门以读诵《药师琉璃光如来本愿功德经》，念药师咒，念南无药师琉璃光如来名号为根本，法门殊胜。修药师法门的人切记多多帮助病苦的人，多多施药关心病人，如经所说而行。如法修持，获福无边。
二：药师法门是现生就能得福慧的法门。药师佛行菩萨道时发十二大愿，令我们发挥财富，所求皆得。
三：药师法门是最适合相貌不好的人修。有人体身下劣诸根不具。丑陋顽愚，盲聋喑哑，挛躄背偻，白癞癫狂，种种病 苦。念南无药师琉璃光如来名号，来生就会长得非常美丽。
四：药师法门是最适合贫穷的人修。念南无药师琉璃光如来名号，很快就能得到财富。
五：药师法门是最适合病苦的人修。众人有病，逼切无救无归，无医无药，无亲无家，贫穷多苦。念南无药师琉璃光如来名字，一经其耳，众病悉得除身心安乐，家属资具悉皆丰足。乃至证得无上菩提。
六：药师法门是最适合诸事不顺的人修。众生心中随所乐求，一切皆遂。求长寿得长寿。求富饶得富饶。求官位得官位。求男女得男女 。
七：药师法门是最适合一心求生极乐世界，而没有把握的人修。有人愿生西方极乐世界无量寿佛所。听闻正法，而未定者。修学药师法门，临命终时有八菩萨。乘神通来示其道路，即于彼界种种杂色众宝华中自然化生。易得弥陀本愿海，唯修药师本愿海。
八：药师法门是最适合持戒不严的人修。有人学习如来正法。而破戒律。有虽不破戒律而破轨则。有于戒律轨则虽得不坏，听到药师琉璃光如来名号。便舍恶行修诸善法。不堕恶趣。设有不能舍诸恶行，修行善法。堕恶趣者。由于如来本愿威力。令其现前暂闻名号。从彼命终还生人趣。得正见精进善调意乐。
九：药师法门是最适合灾难重重的人修。灾难起时，所谓人众疾疫难，外国侵逼难，国家政变难，星宿变怪难，日月薄蚀难，非时风雨难，过时不雨难。如果能供养药师琉璃光如来，众难解脱。
十：修药师法门，不会九横死，不会中邪，因为有药叉菩萨保护。
十一：若是女人讨厌女人身，听到世尊药师如来名号，至心称念，于后不复更受女身。
十二： 修药师法门，聪明智慧，勇健威猛，如大力士，速成佛道。(方海权著)  药师经
标题：沿江高速
概述
沿江高速公路是国家重点公路天津—汕尾、东营—香港(铜陵—九江支线)的重要组成部分。在全国路网中,沿江高速公路向东与南京相连,向西与武汉、九江相接,在长江两岸与已建成通车的国道主干线合宁高速公路、合界高速公路共同构筑两条快速通道,是沪蓉国道干线南京至九江段的完善和补充,是天津、山东、江苏等地区通往浙江、福建、广东等地的重要通道。
分省介绍
江苏省沿江高速公路  沿江高速公路是江苏省“四纵四横四联”高速公路主骨架中“联
三”的重要组成部分，与上海外环线相接，全长103.99公里，。沿江
高速起于常州市武进区，经无锡江阴市、苏州张家港、常熟、太仓市
，止于苏沪交界处的新浏河。沿江高速西接滆湖特大桥和宁常高速，
东连上海嘉浏高速公路，是南京－上海的第二条快速通道。项目概算
总投资45.94亿元，于2000年11月开工建设张家港先导试验段，200
1年7月全面开工，2004年8月建成并试通车。
该路设计时速为120公里，江阴至常熟董浜为4车道，路基宽28米；董洪至上海为6车道，路基宽35米。全线设青阳、陆桥、张家港、港口镇、常熟北、常熟东、沙溪和太仓8处互通式立交，还将设置峭岐及董浜枢纽2处、服务区2处，投资预算约39亿元。该工程计划年内在张家港段18．94公里上开工建造试验段，2001年正式动工，2004年底建成，2005年投入运营。 　
沿江高速公路建成后，将与沪宁高速公路和正在建设的苏嘉抗高速公路形成苏南地区“干”字型高速公路主骨架。重庆沿江高速公路  据悉，涪丰高速路、丰石高速路均是重庆市"三环十射三联线"高
速公路网中"第十射线"上的一段，也是沿江高速开建的首段高速公路。它起于涪陵蒿子坝附近，顺接沿江高速路主城至涪陵段终点，并与涪陵至南川高速路相交，后经涪陵清溪、南沱、丰都湛普、高家，最后到达石柱三店。全长109公里，总投资约100亿元。该路段双向四车道，设计速度80公里/小时。 涪－丰－石高速公路开通后，将彻底改变丰都与涪陵、石柱相互之间的交通现状。目前，从丰都到主城单边需3小时右。4年后，涪陵到丰都仅56公里，丰都到石柱仅53公里，半个小时便可在涪陵与丰都、石柱之间实现通达。届时，丰都也将结束没有高速路的史，主城到丰都一个半小时便可达，到石柱仅需2个小时。
主城至涪陵沿江高速将动工 市交委透露，目前重庆沿江高速主城至涪陵段也完成线路规划，即将动工。该高速路起于南岸迎龙，经南岸广阳、木洞、涪陵新妙、蔺市、李渡，在涪陵蒿子坝附近与涪丰、丰石高速公路相接，与三环高速相交。 沿江高速全线建成后，该线路将成为重庆东出湖北、华东地区最近的高速公路。沿江高速公路在石柱将与沪渝高速相接，最终进入湖北利川，经武汉、南京抵达上海。这就意味着，今后从主城南岸出发沿着沿江高速经涪陵、丰都、石柱，再沿沪渝高速公路东行，约15-16个小时后便抵达上海，比从主城经忠县还快一个小时。安徽沿江高速公路  安徽沿江高速公路为国家重点公路天津—汕尾、东营—香港
（铜陵—九江支线）的重要组成部分,是沪蓉国道干线南京至九江
段的完善和补充，是天津、山东、江苏等地区通往浙江、福建、
广东等地的重要通道。路线全长161公里，为全封闭、全立交、
全部控制出入，路基宽26米，双向四车道，沥青混凝土路面，设
计行车速度每小时100公里。
安徽沿江高速公路东起芜湖南郊张韩村，终至池州市大渡口镇，
工程总投资为62亿元。贯穿安徽沿江地区经济最发达的马鞍山、芜湖、铜陵、池州、安庆等城市，接已建成通车的安庆长江大桥，在长江两岸与已建成通车的合宁高速公路、合界高速公路和安景高速公路共同构筑三条快速通道。
随着2008年6月29日沿江高速中段即铜陵至池州段53.3公里正式通车，与先期建设通车的沿江高速西段和东段，共同串起皖江城市群的高速“项链”，,建设此路是安徽省发展沿江经济带和东向战略的重要举措，从而大大缩短了安庆、池州地区与长三角的时空距离。广深沿江高速公路  广深沿江高速公路途经广州、东莞、深圳三市，起点位于广州黄埔G107国道，终于深圳深港西部通道。 全线采用设计速度100
公里/小时的双向八车道高速公路标准，设计预计通行量约6.3万P
CU/日。同时，通过深圳市内的深港西部高速通道连接香港，全
长88．08公里，采用双向8车道高速公路标准建设，其中深圳段
全长30．5公里，途经宝安区沙井、福永、西乡、新安4个镇和
南山区的南山、南头两个镇，占地共238万平方米，其中海域部
分为85万平方米，深圳段的99．6%为桥梁和高架路。广深沿
江高速公路是广东拾十一五”规划重点建设项目，是继广深高
速公路之后，珠江三角洲地区又一条南北走向重要的高速通道，广深沿江高速公路预计总投资112亿元。广深沿江高速公路比现有的广深高速公路缩短了3分之一的路程，广深沿江高速公路建成后，从广州开车到香港只需1个半小时。
广深沿江高速公路互通立交：
高速在沿途设置的互通(即出入口)，分别是：官田互通，夏港互通，南岗互通，麻涌互通(连接西部干道)、立沙岛互通(连接镇际联网路5号路)，沙田互通(连接规划进港北路)、虎门港互通(连接虎门港支线二期)、威远互通(连接虎门大桥高速)、虎门互通(连接连升路、滨海大道)以及长安互通(连接福海路、常虎高速长安港支线)、福永互通、机场互通、西乡互通、月亮湾互通.。
标题：春秋航空公司
简介
春秋航空公司是首个中国民营资本独资经营的廉价航空公司，简称：春秋航空或春航。春秋航空公司成立于2004年5月26日，由中国国内旅行社——春秋旅行社创办。该公司自2004年5月26日得到中国民航总局批准後开始筹建。董事长为王正华。2005年7月18日春秋航空公司首航班机由上海虹桥机场起飞，前往烟台。 春秋航空公司以上海虹桥机场为主要起降机场，承办的航线全为国内航线。春秋航空公司总部在中国上海，地址：上海市虹桥机场空港一路528号。以上海虹桥国际机场为枢纽。简称春秋航空或春航。 IATA编号：9S； ICAO编号：CQH； 呼号：Spring Airlines。
春秋航空公司开航初期开办四条航线：
上海 - 烟台；上海 - 桂林；上海 - 绵阳；上海 - 南昌
春秋航空公司以上海虹桥机场、上海浦东国际机场和海口美兰国际机场为基地。目前空中客车A320飞机是春秋航空使用的唯一机型。经营上海飞广州、珠海、厦门、昆明、海口、三亚、桂林、温州、青岛等多条航线。春秋航空公司是国内唯一不参加中国民航联网销售系统（CRS）的航空公司。春秋航空要做以商务客为主的低成本航空公司。
2006年春秋航空的平均票价比市场上平均价格低约36%，为旅客带来2亿多的实惠。并在安全运行第一周年即实现赢利。2006年春秋航空荣获民航总局运输司公布的中国民航“五率”加权积分总评比第一（公司原因飞行事故征候万时率、公司原因航班不正常率、旅客投诉万人率、正班执行率、基金缴纳率）。春秋航空也成为国内民航最高客座率95.4％的航空公司。
经营理念与特点
春秋航空是中国第一家真正意义上的低成本航空公司，奉行“省之于旅客，让利于旅客”的经营理念，向旅客提供“安全、低价、准点、便捷、温馨”的空中旅行服务。提供的低票价目标是让“旅游客和对票价比较敏感的商务旅客”有机会感受“安全、低价、准点、便捷和温馨”的服务，春秋航空奉行“低成本、高质量服务”的观念，让旅客有全新的空中飞行体验。
春秋航空公司的班机不提供机上免费餐食，这些免费餐食的费用都是“羊毛出在羊身上”，因为旅客的口味各有不同，春秋航空将机上餐食的费用从旅客支付的票价中剥离出来还给旅客，作为廉价航空公司，不提供食物是省钱的一方面，同时也在飞机内贩售食物和自己公司的飞机模型等特色产品。春秋航空首航之后，在每个座位上配备一瓶矿泉水，进入秋冬季由于气温逐渐降低，很多乘客只喝很少的矿泉水，为此春秋航空计划在气温较低的季节里，在航班上配发杯装水，“取消瓶装水的初衷并不是‘吝啬每一个铜板’，而是要节约下每一分钱，可以返利于民。”
春秋航空在中国第一家航空公司独立自主开发销售和离港系统，旅客可以在家或在办公室通过网上或手机支付、预订机票，还可以在网上选择飞机客舱座位，自助办理Check-In登机手续。春秋航空将着重发展机票的网上销售和电子客票的机场服务方面，欧美以及亚洲的低成本航空公司无一不在电子客票方面颇有建树，电子客票可以为航空公司节约成本。春秋航空提出“让人人坐得起飞机”的口号，通过低成本运行模式，降低票价，推出了“1元”、“99元”、“199元”、“299元”等特价机票，让利于消费者。春秋航空的机票可以门市支付，也可以网上支付。门店支付机票费比网上支付贵30元。春秋的特价票不得退票，不得变更，不得转签。属于过期不候类型的，如果由于旅客迟到飞机飞走了，机票就作废了。在机票改签方面，普通航空公司的较低价格的打折票也不能改签和退票。廉价航空公司与普通航空公司的区别在乘客看来只存在于：没有食物供应，座椅不能调整。
标题：FreeMem Pro V5.3
基本信息
[1]软件大小： 972 KB
软件语言： 英文
软件类别： 国外软件 / 共享版 / 内存工具
应用平台： Win9x/NT/2000/XP/2003
软件介绍
FreeMem Professional是一个小巧但功能强大的内存优化工具，与同类工具相比，该工具具有界面直观、可操作性强、功能强大的特点。
FreeMem Professional安装完成之后会自动将自身添加到系统启动组中，这样每次系统启动后该工具就可开始内存在线监测和优化内存操作了。FreeMem具有自动检测内存数据访问功能，这样可以将最不经常使用的数据转移到虚拟交换文件中，从而既得到了更多的内存，而又不会降低系统运行速度的效果。
产生背景
非常适用于厌倦windows 95动态缓存机制的用户，众所周知，windows 95缓存机制的原型是dos环境下的软件smartdrv,由于smartdrv设定的缓存大小是一成不变的，而固定大小的缓存无法达到最优的软件运行环境。所以，在windows 95中加以改进，引进了动态缓存的技术，即缓存大小随着当前运行软件和物理内存的大小自动调节。这样做的结果是，物理内存中同时存在两部分内容：一部分运行当前的程序；一部分是缓存，装有先前运行过的程序以备再次调用。
由于动态缓存机制的引入，缓存会不停地装入先前运行过的程序，而不管这些调用过的程序今后是否有用。结果留给当前程序的物理内存就越来越少，不得不使用虚拟内存。虚拟内存就是把硬盘空间当成系统内存使用。由于硬盘与内存之间速度的差距，导致整机性能下降。常见的例子就是上网，即使装有32mb内存的pc，上网后交换文件也会很轻松地超过30mb。当系统处理起交换文件的时候，只见硬盘指示灯狂闪不止，用户根本无法对机器进行操作。
可改善增加内存的工具、来提高电脑使用时的效能及速度、它可将实体内存释放出来，让其他的应用程序使用，约可提高33%-40%的效果.[2]
安装
Freemem 就程序的控制环境而言，它是最复杂的，程序提供了众多的设置。由于程序提供了适合多数系统需求的设置值，而且程序作者提供了极为详尽的在线帮助手册，使用起来还是比较简单的。
安装完成之后会自动将自身添加到系统启动组中，这样每次系统启动后该工具就可开始内存在线监测和优化内存操作了。FreeMem具有自动检测内存数据访问功能，这样可以将最不经常使用的数据转移到虚拟交换文件中，从而既得到了更多的内存，而又不会降低系统运行速度的效果。 [3]
设置
咋一看，以为这只是个外挂程序，随时显示着内存有多少空闲而已。其实不然，现在我们就来看有些什么样的设置让我们的PC跑得更快，更好。FreeMemory:  图1[4]如图1按照你的内存大小选择要释放的内存大小，一般建议选择原本内存的一半，如32MB内存就选择16MB吧。如图2Allocateandfreenotmorethan?times，即释放内存不超过多少次，一般建议使用默认值2。这是这个软件最重要的两个选项，所以要慎重选择。选择过大的释放内存或选择过多的释放次数都容易破坏后台运行程序的数据，甚至造成死机。FreememProfessional主要是释放那些不太重要但驻留在内存占着空间的程序以达到空余指定内存的目的，而众所周之WINDOWS启动后会驻留一些后台程序如EXPLORER等，如果选择释放内存过大FreememProfessional就会连这些都会清掉（一般来说会避过这些重要的程序不清的，但如果要求内存过大了就说不定啦），那么WINDOWS又怎能再平稳运行呢？Statistics:一个统计曲线图如图3，下面的Refreshevery?sec是选择多少秒更新一次，默认选择两秒。而Showin Title就是我们在程序栏随时显示空闲内存有多少。
Background:后台内存监控，主要负责后台监控与自动释放内存的工作。前边的FreeMemory是手动释放，这里是自动释放。Thecriticalamountofmemoryforyouis?KB是制定临界内存量，如果空闲内存低于此量，那么本软件就会自动寻找可以清除的内存垃圾清除掉，以确保最少有比指定临界内存量多的空闲内存以供使用。一般选择原本内存总量的5%，如果是32MB的话，就选1，600KB吧！BackgroundActivity，激活后台内存监控。这项不选就不能实现内存自动释放了。
下面有两个选择项，第一是:Freeup every minutes，释放的内存大小一般最好选择为原内存总量的25%，如果是32MB的话就选8MB好了！至于每多少分钟释放一次，这就看个人需要了，我的建议是30至60分钟！后面的Use idleDetection是指用什么方式的空闲内存检测，NO就是不使用啦;SOFT是指用软式检测;HARD则是指硬式检测。
软式检测是指FreememProfessional在间隔的时间内检查一下有哪些驻留内存的程序是这段时间内一直没有被使用过的，然后试图清除掉这些程序以释放更多的内存，但如果没有空闲的内存，它就不会清除。用软式检测的好处是不会与正在运行的程序产生冲突，所以如果使用软式检测，那么时间间隔就可以设定得短一些，笔者的设置是10分钟。
硬式检测是在指定的时间内，强制地清除程序以达到需要的空闲内存量，当然这会从长时间未使用过的程序开始。好处是一定会达到指定的空闲内存，坏处就是可能会清除掉正在运行的程序，特别是同时打开多个程序正在工作时，强制关闭其中的程序对自身有什么影响想必大家都清楚，笔者就建议尽量不要使用强制检测了。第二个选项和第一个差不多，只不过是在空闲内存低于临界内存时，运用哪种方法来达到指定空闲内存的目的，软硬之分前边已经介绍了，不过本软件提议使用硬式检测，因为达到临界时一般都是大量程序正在使用着内存，软式检测起不了多少作用。
不过，如果要自己的电脑运行得比较稳定，笔者建议还是使用软式检测较好。由于判别的时间是以秒来计算的，所以最好还是定在30秒左右。至于这时要清出多少空闲内存，建议控制在原本内存总量的12%左右，如果是32MB内存就选择2MB至4MB均可，笔者的选择是2MB。Startup:启动Windows时伴随启动本软件的一些设置，如RunAutomaticallywithWindows(是否在Windows启动时自动启用)，Freeup?(清除出多少空闲内存以供使用)等等，与前面的设置大同小异，一般使用默认值就行了。Idle:空闲内存检测，这里主要是设置软式检测和硬式检测的具体运作。第一项是设置硬式检测的，当处理器的可用资源少于25%（默认值，建议使用），超过5秒（默认值）未使用过的程序就释放掉。后面的Ifnoidleisfound是指在没有程序空闲时，是否强制释放内存，在这里选择freememory就是释放，donotfreememory就是不释放，建议不释放。第二项的软式检测也是一样，只不过是默认时间上有些差别，一般使用默认值就行了。Icon:图标选项，如果不喜欢本软件在任务栏显示的话（我倒喜欢这样，因为随时可以看清具体有多少内存剩下来），也可以让它放在右下方的驻留程序栏的小图标中，而这里的设置就是关于使用这小图标的设置的。ShowIconinSystemTray，启用小图标。这里以颜色来显示内存的情况，少于临界值是显示红色，在3，000KB（默认值）以内时显示黄色。下面有三个释放内存的选择，随个人喜好设置，而最下面的一项是当双击小图标时运行哪个指定程式，可以选择出现Freememprofessional的控制面板，开关后台内存监控，释放内存（上面填的三个内存选择择一而为之）。