标题：乙肝小三阳潜伏期
概述
乙肝潜伏期
乙肝潜伏期是指被乙肝传染，但还不能查得出的这段时间，乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系，在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。
早期小三阳症状有哪些
由于对小三阳的症状知之甚少，故而导致很多乙肝小三阳患者直到病情发展到乙肝[1]晚期才能够发现自身疾病的存在，下面我们就一起来了解早期小三阳症状有哪些。
1、发热症状，发热常常是乙肝小三阳患者重要症状，特别是对于黄疸型乙肝小三阳患者，同时很多时候被误诊为感冒，因此小三阳患者引起重视。
2、黄疸症状，主要表现为食欲不振，厌油、恶心，同时还不伴有皮肤黄染、巩膜黄染、尿黄等表现，因肝功能异常，乙肝小三阳患者如果肝细胞受损害，可引起肝性黄疸。当胆红素再度升高时，患者应引起注意。
3、肝区疼痛，常因肝脏收到严重损伤，肝脏充血肿胀、渗出和肝脏细胞坏死，使得肝脏外的包膜极度撑开，撑紧的肝包膜刺激神经后产生胀痛、钝痛感。
4、肝病面容，主要表现为脸部晦暗、无光泽、黄褐无华、粗糙、唇色暗紫等，有时候会出现蜘蛛痣与肝掌，主要出现在面部、颈部、手背部等多地，常出现一个或多个小红点，红点四周又有很多小红丝，颇像蜘蛛伸出的很多脚，这种小红点就叫蜘蛛痣，肝掌主要指大拇指和小指的根部的大小鱼际处皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，加压后变成苍白色，就说明乙肝小三阳患者出现了肝掌。
5、乏力症状，因乙肝病毒严重破坏肝细胞，严重影响吸收不良。从而小三阳会表现感觉做事力不从心，轻者经过休息过后症状消失，严重者则会卧床不起，提醒患者应引起高度重视。
上述简述早期小三阳的5大症状，希望对广大患者有所帮助。随之观察着自身疾病的变化，以防止错过病情的最佳治疗时机，如果乙肝小三阳患者没有得到规范的值，很容易恶化为肝硬化甚至严重者可演变为肝癌，因此提醒患者要早期发现、早期治疗，避免使病情造成进一步恶化。
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乙肝潜伏期症状
乙肝小三阳在潜伏期基本没有什么症状，但如果乙肝病毒在肝细胞内活动，复制繁殖，则可以出现临床症状，常见症状有：感觉肝区不适、隐隐作痛、全身倦怠、乏力，食欲减退、感到恶心、厌油、腹泻。病人有时会有低热，严重的病人可能出现黄疸。[3]
乙肝潜伏期时间
乙肝小三阳的潜伏期一般在6周~6个月，一般为三个月，如果乙肝病毒在6个月内病情发作，应为急性乙肝，6个月之后就转为慢性乙肝。
乙肝潜伏期如何治疗
通常乙肝潜伏期不需要用药治疗，此时机体与乙肝病毒和平共处，还没有造成肝损伤。因而处在乙肝潜伏期的患者，在这个时候只需要密切关注乙肝五项检查和肝功能检查即可。
治疗的关键
乙肝小三阳潜伏期患者在病情没有进一步恶化之前，应“大火爆炒”，“趁热打铁”，配合医生积极治疗，尽快结束噩梦般的乙肝马拉松。
走出对乙肝小三阳潜伏期的误区，为治愈创造机会
许多乙肝小三阳潜伏期患者都特别苦恼，常年需要靠无休止的吃药来维持肝脏的正常功能，否则就很难逃脱乙肝三部曲“乙肝-肝硬化-肝癌”。
肝病专家认为，感染乙肝病毒后，病毒持续6个月没有被清除，就属于慢性乙型肝炎病毒感染。和糖尿病、高血压等慢性病一样，许多人认为一旦得了乙肝，就得一辈子吃药，从而陷入了一场没有尽头的马拉松。这实际上是一个误区。因为基本知识的缺乏，许多患者混淆抗病毒药物与抗病毒治疗的概念，无法积极参与自身的治疗管理，为自己赢取最高的治疗获益。此外，现在市场偏重于持续用药的治疗方式，忽略了许多患者适合采用首选T细胞活化技术，从而耽误了治疗时间，使其不得不遭受药物的长期纠缠。这些误区，往往导致患者选择了一些单纯的短期病毒抑制方法。其结果不仅错过达到再创健康生活的时机，而且还埋下了许多不可预知的健康及经济的长期隐患。
衡量病情尽快确定治疗方案
确定治疗乙肝小三阳潜伏期[4]的具体方案，需要建立在了解自身病情的基础上，这需要通过专业医生的具体判断，才能选择合理的治疗方法，通过短期治疗获得长期疗效，进而获得病情的持续缓解，摆脱长期依靠药物治疗的状态，规避病毒变异风险，重建健康生活。
传播途径
[5]乙肝小三阳传播途径一：母婴传播
母婴传播的危害性最大，据统计在全国1.3亿慢性肝病患者和HBV携带者中约有6000万位女性，这使得“HBV母婴传播”的危害性增强。母婴传播分为新生儿期的“垂直传播”及婴幼儿期的“水平传播”，垂直传播又分为“宫内传播”和“围产期传播”。在宫内传播引起的只占10%，怀孕期间在子宫内在胎儿期间被传染的只是10%，不是很高。主要的是在围生期和出生后的密切生活接触水平传播。作为一个大三阳母亲，孩子出生后被感染性的可能性达到90%—95%，E抗原阴性的乙肝母亲生下的孩子感染几率要比E抗原阳性的低一半，大概45%—40%。
乙肝小三阳传播途径二：性传播
性接触传播也是乙肝病毒感染的主要方式。乙肝病毒可以通过异性伴侣间的接吻、性接触而传染对方。配偶中的一方为双阳性，则另一方被感染的几率就很大。生活当中只要皮肤黏膜有受到损害，那就有可能被感染。皮肤黏膜受到损害之后乙肝患者的体液再落到你破损的皮肤和粘膜有可能就被感染上。
乙肝小三阳传播途径三：医源性传播
到医院的检查治疗过程因使用未经严格消毒而又反复使用被乙肝病毒污染的医疗器械引起感染的，包括手术、牙科器械、采血针、针灸针和内镜等。
乙肝小三阳传播途径四：血液传播
输血作为临床抢救和治疗的一种常规方法，生病或大量失血时需要输血，不可能达到，临床输血过程仍然存在诸多风险因素，在输血时输入被乙肝病毒感染的血液和血液制品后，可引起输血后乙型肝炎的发生。另外，到不正规的美容院纹身、修脚时，如果针具、刀具等用品或器械消毒不严格，均有可能被传染乙肝及其他经血液传播的疾病。
乙肝小三阳传染期
[6]急性传染期：此时小三阳在急性传染期传染性最强，如果此时乙肝小三阳患者的家属体内没有抗体，或者体内抗体浓度低，都会被传染上，所以建议乙肝小三阳患者的家属应该及时到医院进行乙肝疫苗的注射，此时与小三阳患者的生活用品要分开用，经常消毒乙肝小三阳患者的日用品。 
慢性传染期：慢性期的乙肝小三阳患者的传染性比较弱，我国大部分乙肝小三阳患者都是处于乙肝小三阳的慢性期，但是并不代表慢性期的乙肝小三阳传染性都很低，慢性期乙肝小三阳患者如果乙肝病毒DNA呈阳性，传染性也是比较大的，如果HBV-DNA数值越大，因此传染性也就越大。
3大因素影响着小三阳的寿命
第一大因素治疗情况
乙肝小三阳患者是否及时治疗、是否选择到正规医院，对于预后的影响都是很大的。由于乙肝小三阳患者常常忽视了那些不易被发现的症状，错过了最佳的治疗时机，以至于疾病治疗不及时或者有些患者不定期到医院进行检查，这些都是导致病情加重的重要因素，因此乙肝小三阳若早期介绍治疗，定期到医院进行检查，将疾病保持在最佳状态，从而降低了乙肝小三阳寿命的影响力。
第二大因素饮食调理
饮食调理对于疾病的治疗起到了辅助作用，民以食为天，任何疾病的养生保健饮食调理都是基础。乙肝小三阳患者的肝脏受到严重损害，及时补充机体所需，有效促进肝细胞修复与再生，饮食一定要合理搭配，避免偏食。肝病患者每日要摄取足量的维生素、脂肪、蛋白质和碳水化合物。切忌不要食用辛辣食物刺激性食物。
第三大因素情致调节
乙肝小三阳患者不可因自己患有疾病，而心情过于悲观，应该保持良好的心态，对免疫机能的调动会起到很大的促进作用，同时乙肝小三阳患者还应加强身心锻炼，适量的运动量、疫情养肝，对提高患者的自身免疫力是很有益的，因此乙肝小三阳患者畅情志亦是提高预后不可缺少的重要因素。
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合理运动才强肝
[8]散步
散步锻炼需要采取正确的姿势和方法才能取得保健效果，散步运动要求两上肢自然下垂，并随着步伐轻快摆动，收腹挺胸，要有朝气且轻松自如，保持体态平衡。通过上下肢运动带动腰、腹等部位。从医学角度讲，老年人散步宜采用每分钟60-80步的慢速或80-100步的中速。时间的长短可由自己酌定，不过一般有效的散步锻炼，最少要持续20分钟，这是使你的身体松弛和享受步行乐趣所需要的基本时间。
注意事项
以往人们大都认为，早晨是进行锻炼的最佳时间，然而研究发现，黄昏和睡眠锻炼对身体更为有益。根据人体生物钟节律，人在傍晚时，体力、肢体反应敏感度、动作的协调性和准确性以及适应能力都处于最佳的状态，体内的血糖也最高，所以每日此时进行30-60分钟的散步锻炼，不但有益于睡眠，而且消除白日疲劳的速度也较不活动者快很多。
踏步运动
抬高大腿，可让脚底有良性的刺激，促进气血畅通，另外，研究人员发现，常走路的人血液循环较好，当血液更好的有效率地流到肝脏内众多微血管末端之际，可让肝的代谢功能变得较佳，甚至可避免脂肪肝。
注意事项
可配合辅助工具，例如有按摩颗粒的鞋或鞋垫。急性肝炎、重型肝炎不宜使用。整理肝、心、脾、肺、胃等内脏，并强化胃肠的整体运动力。
小贴士：
欲速则不达，坚持是关键
“三天打渔，两天晒网”式的运动不会起到任何效果，肝病患者对此应有所了解。虽然在运动当天感觉有些效果，但由于不连续进行，运动的效果得不到巩固，这种形式的运动根本达不到增强体质，提高抗病能力的效果。
乙肝潜伏期饮食
[9]1、适量的能力可以节约蛋白质的消耗，增强体力，有效促进肝细胞的修复与再生，因此乙肝大三阳患者每日能量控制在2000-2500千卡，切不可能量过高，会造成体重增加，脂肪肝的发生。蛋白质的提供的能量占全日总能量的15%，其中优质蛋白占50%，如瘦肉、奶、豆腐等。因此，乙肝小三阳患者摄入的蛋白质要充足，应高于健康人。
2、乙肝大三阳患者碳水化合物的提供要适当提高，占全日总能量的60%-70%，有利于肝糖元的储备，保护肝脏，维持肝脏的功能。可适量的补充纯糖食品，如葡萄糖、白糖等。
3、对于乙肝大三阳补充维生素，尤其是B族维生素，维生素C，维生素A的供给要丰富。维生素对肝细胞的解毒、再生和提高免疫等方面有着重要作用。维生素常作为乙肝小三阳的辅助治疗药物。补充维生素主要以食物补充为主，在摄入不足的情况下适量补充维生素制剂还是有益的。
4、禁忌烟酒，乙醇会造成肝细胞的损害，乙肝小三阳患者肝脏对乙醇的解读能力下降，及时少量饮食也会加重肝脏细胞损害，导致病情加重。另外，香烟中含有尼古丁等有害物质，乙肝小三阳患者吸烟吸入这类有毒物质很多都需要肝脏来解毒，同时也就加重了肝脏的负担，同时这些有毒物质也会不断的损害肝脏，同时也会抑制肝细胞的修复，
5、忌吃辛辣刺激性食物，会加重肝脏负担，使病情进一步恶化。
乙肝小三阳自我调理3步骤
[10]　1、调整饮食
营养健康的食物有助于乙肝小三阳患者病情的康复。如豆类食品中含有许多蛋白质，乙肝小三阳患者肝脏受到严重损伤，机体免疫功能下降等，因此多食豆类食品可以减少脂肪含量，还可促进肝细胞进行修复，增强免疫力。并且豆类食品经过加工制作成豆浆，更容易消化和吸收。乙肝小三阳还可日常生活中多吃些蔬菜、水果，补充足够的维生素和纤维素，有助于促进消化功能。忌生气不动怒。
2、调整心态
心态决定一切，乙肝小三阳患者要保持心情舒畅、正确认识乙肝小三阳疾病，不要整天愁眉苦脸，很不利于病情康复。乙肝小三阳患者要学会减轻心理上的负担，树立战胜病魔的信心，良好的心态对于肝脏疏泄和机体免疫力的影响是非常明显的。平时不可太过于劳累、忌生气不动怒。
3、切忌盲目用药
当发现自己患有乙肝小三阳，应到医院进行就诊，在医生的指导下正确用药。比可自行盲目用药，换药或过多的服用保健类药品。否则会影响正常的代谢和自身免疫功能，造成免疫紊乱的情况，而且还会加重肝脏代谢负担。
饮食禁忌
[11]1、忌吃过多的糖类和肉类
乙肝小三阳患者过多的吃肉类和糖类食物，会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而储藏，其中肝脏也是重要的储藏点，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使肝脏负担加重，促使病情恶化。乙肝小三阳患者最好安排多样化的均衡饮食，尤其是要自我控制体重，少食动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。
2、忌吃青番茄
青番茄含有大量的生物碱，可以被胃酸水解成番茄次碱。吃了青番茄常会感到不适，特别是口腔会感到苦涩，严重的还会出现口干、发麻、恶心、呕吐、腹泻等中毒症状，乙肝小三阳患者食用则会加重症状，故乙肝小三阳患者忌食。
3、忌吃半熟的豆角
扁豆含有皂素和植物血凝素，前者对消化道的刺激性较强，会引起上吐下泻，并能破坏血液的红细胞，后者有凝血作用，若热锅快炒或蒸焖加热不够，这两种物质就会成为毒素，导致食物中毒。
4、忌多吃葵花籽
葵花籽是一种许多人都爱吃的小食品，但是，对于乙肝小三阳患者来说不宜多吃，因为葵花籽中含有油脂很多，占5%-50%，且大多是不饱和脂肪酸，如亚油酸等，若食用过量，可使体内与脂肪代谢密切相关的胆碱大量消耗，致使脂肪代谢障碍而在肝内堆积，影响肝细胞的功能，造成肝内结缔组织增生，严重的还可形成肝硬化，因此，乙肝小三阳患者不宜多吃葵花籽。
5、忌食松花蛋
松花蛋在其制作过程中大多含有一定量的铅，而铅在人体内能取代钙质，故人们经常食用松花蛋，会使钙质缺乏和骨质疏松，还会引起铅中毒，所以不管是乙肝小三阳患者还是健康人士都不宜长期食用松花蛋。
6、忌油炸食品
多吃油炸等高脂肪食物，可引起消化功能减弱，导致吸收不良性腹泻，此外，过剩的脂肪沉积于肝脏，形成脂肪肝，可致肝功能不良迁延不愈。因此，患者应保持以植物性食物或清淡饮食为主，动物性食物为辅。在晚餐时切忌多油、多肉，少吃花生米或高蛋白食物。
各种病毒性肝炎的潜伏期是多久
①甲型病毒性肝炎（简称甲型肝炎）的潜伏期为15-45日，平均30日。
②乙型病毒性肝炎（简称乙型肝炎）的潜伏期为6周到6个月，一般为3个月左右。
③丙型病毒性肝炎(简称丙型肝炎)在输血后潜伏期平均为7.8周(5—12周)，最长可达30周，最短2用左右(见于血友病患者)。
④丁型病毒性肝炎(简称丁型肝炎)的确切潜伏期尚不清楚。有人用丁肝病毒阳性血液输给乙肝表面抗原携带者后14日即出现丙氨酸氨基转移酶增高和类似乙肝的临床表现。
⑤戊型病毒性肝炎(简称戊型肝炎)的潜伏朗一般为40日(10-60日)，较乙型和丙型肝炎为短，但较甲型肝炎稍长。[12]
⑥庚型病毒性肝炎(简称庚型肝炎)的潜伏期尚无公认的资料，有人认为输血后庚型肝炎的潜伏期平均为61日。
乙肝大三阳能转成乙肝小三阳吗
要根据具体情况具体分析。大三阳转成小三阳可以分以下三种情况：
1、患者身体里感染乙肝病毒以后，自己身体产生一定的抵抗力以后把病毒清除，因此可以从大三阳转为小三阳。虽然这种情况比较少，但这种情况是好的，因为病毒基本控制了，转氨酶水平也基本正常，有一小部分人是这样的，更多的人不会自然转阴。
2、有一部分大三阳转小三阳是由于乙肝病毒发生了变异，变异发生的部位是在乙肝病毒的前C区或者是C区，发生病毒变异以后，e抗原表达不出了，就只是e抗体了。这种小三阳患者肯定是需要治疗的，否则危害很严重。
3、乙肝大三阳患者通过抗HBV光氧疗法进行抗病毒治疗，使HBV-DNA转阴了，e抗原也转阴了，并产生了e抗体，从大三阳转为小三阳，这种病人的DNA转阴了，肝功能也正常了，这是抗乙肝病毒治疗希望达到的一个现实的目标，治疗达到这个程度病情就基本稳定了，在进行巩固治疗后可以停药了。[13]
预防乙肝
1、控制传染源：急性期乙肝患者要从发病之日，在医院隔离至少30日。对其居住地及生活地应尽早采取有效措施进行消毒；对乙肝恢复期患者仍携带HBsAg的管理尤其重要，除进行定期复查和随访外，应告诉患者遵守健康公德和日常生活中的注意问题；从事幼托，餐饮行业人员和献血员中的乙肝病毒感染者应立即隔离。 
2、切断传播途径
（1）切断母婴垂直传播：我国乙肝的母婴传播率很高，故孕妇应该常规检查乙肝标志物，乙肝标志物阳性者最好到专科医院诊治，分娩，防治污染病房，产房，手术室并传染他人；对新生儿的阻断最好采用乙肝疫苗与高效价免疫球蛋白结合的双阻断方案。
（2）切断血液传播：血液传播是乙肝的主要传播途径之一，除严格掌握输血指证监控献血人员外，尚应处理好乙肝病毒感染者的月经血，外伤后出血等。
（3）防止医院内交叉感染：医院内必须严格消毒器械，应使用一次性的注射器，输液器，采血针，针灸针等。
（4）切断其他传播途径：乙肝病毒感染者的唾液，乳汁，精液，阴道分泌物也具有传染性，应采取相应措施防止传播。
3、保护易感人群：注射乙肝疫苗，保护乙肝易感者，使人群获得主动免疫。[14]
饮食7禁忌
乙肝患者饮食应该忌辛辣食物，因为辛辣食品会引起患者的消化道功能障碍使得患者消化功能减弱。 
烟也是乙肝患者日常生活中需要戒掉的，因为烟草中厌油多种的有毒物质，会造成肝脏功能损伤，对肝细胞的修复和再生不利。
酒是乙肝患者生活中必须要戒的，因为酒精大部分是通过肝脏进行代谢，会对肝细胞造成损害引起肝细胞的坏死，因此肝病患者应该不饮酒，即使是少量饮酒也会造成肝病的反复发作。
不吃加工食品，乙肝患者之所以忌食加工食品是因为这些食品中加入的防腐剂对肝脏都是有毒性的，不利于病情的恢复。
乙肝患者应忌食用抗生素和激素，因为是药三分毒，药物对肝脏是有损害的，乙肝患者应该在医生的知道下合理用药。
乙肝患者应该避免乱用补品，因为对于肝病患者来说合理的饮食对病情时有帮助的，而乱用补品，造成滋补不当，就会导致肝脏功能失调，对身体恢复不利。
乙肝患者饮食禁忌之七忌过多的使用高蛋白饮食和高铜饮食，这主要是因为多吃这些食物就会使本身消化功能不完善的乙肝患者引起消化不良和腹胀等症状。　[15]　
疾病危害
首先是具有传染性。
传染性是乙肝病毒的基本特征，乙肝小三阳是我国乙肝重要的传染源。乙肝小三阳是身体内携带有乙肝病毒，我国乙肝小三阳患者特别的多，约占乙肝总人数的30%。乙肝小三阳那样患者可能会将身体内的病毒感染给他人，最多的是母婴传播，给社会造成危害。对社会而言，这一点是乙肝小三阳具备的最大风险。
其次是乙肝小三阳甚至会比大三阳更危险。
近年临床上发现，有些乙肝小三阳患者呈现出乙肝病毒变异的现象，这时候患者身体内的乙肝病毒逃避了乙肝的常规检查，其实此时身体内还有大量病毒存在，这时候需要进行HBV-DNA等相关检查，会发现DNA阳性，这时候要进行积极医治。
再次是病情会恶化，严重危害自身健康。
乙肝小三阳作为一种病理状态，因此无论是对肝脏或者对自身健康而言，都具有极大的危害。即使是是乙肝小三阳携带者，肝功长期正常者，也不能排除病情恶化或加重的可能，研究还表明，小时候感染的乙肝携带者常常会在20、30岁左右发病，因为这时打破了身体内免疫耐受，逐渐成熟的免疫系统开始攻击乙肝病毒而引起肝细胞的损伤，所以很多乙肝携带者，特别小三阳携带者在这个时候会发病，平时要做好定期复查，这一点需要引起所有乙肝患者的注意。
最后是其他危害。
由于疾病的传染性，往往会在进学、就业，乃至成婚、上造成一定的影响。并且受人歧视，造成心理负担。
虽说通常都认为大多数的乙肝小三阳是由乙肝大三阳转变来的，病情比乙肝大三阳稳定，传染性也低，所以觉得不需要治疗，其实这种想法才是最最错误的。如果乙肝小三阳患者不重视自身病情，不积极接受治疗，一旦病情出现恶化，则很有可能出现肝硬化，甚至肝癌等重型肝病的出现，对以后的治疗及恢复增加难度，严重者还会造成生命危险，所以小三阳患者一定要积极治疗，临床上目前治疗乙肝小三阳效果最好的药物是肝炎转阴汤，它是你早日健康的有效手段。　[16]