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标题：职业礼仪教程
前 言
[1]  在现代社会中，职业素质已成为用人单位选用人才的重要标准，也是职场制胜、事业成功的第一法宝。职业素质包括职业人必备的思想、知识、技巧等素质。一个人在社会中扮演什么角色，在不同环境中体现什么身份，都需要准确定位，然后根据要求设计自己的仪态、表情、行为举止、服饰、谈吐以及待人接物的方法。职业形象塑造是一个综合范畴，强调仪容仪表、语言谈吐和行为举止的整体和谐，它要求职业者能够娴熟地掌握社交礼仪，通过语音、举止、姿势、动作等传递自信、昂扬、妩媚、潇洒、优雅等多种信息，形成有文化、有内涵的职业形象，以一定的、约定俗成的程序、方式来表现律己、敬人的过程。顺应市场经济发展对现代职业人员素质和能力的迫切需要，基于提升从业人员的职业形象，促其熟练运用人际交往的技巧，展示沟通艺术，进而完善职业人员的综合素质，增强其工作能力，增进职业竞争能力，打造完美职业形象。
《职业礼仪教程》的编写以“使学生学会以敏锐的观察力去了解别人，以开放的心态去接受别人，以弹性的做法去对待别人”为目标，在编写过程中，广泛征求专家、一线教师和学生的意见，吸取了有关职业礼仪教材编写的经验，内容涉及着装、仪表、求职就业、接待、宴会、庆典、公务和社交等方面的礼仪应用知识，具有很强的实践指导意义。编排以优秀职业行为的培养为出发点，注重对学生从意识到技能、从精神到习惯、从行为到利益的引导、启发、养成、修炼，力求做到知识实用简洁、案例以一当十、链接启人深思、习题适当延伸，以真正适应高职学生的学习、就业需求。
古希腊哲学家亚里士多德说“优秀是一种习惯”，塑造优秀职业形象的过程，就是培养优秀职业行为并使之习以为常，在执业活动过程中自发地展示于自我言行之中的过程。
基 本 信 息
作 者： 张珠勋
出 版： 中国文化出版社
发 行： 中国文化出版社发行部
地 址： 北京市丰台区太平桥中路威尔夏大道3C
责任编辑： 雨 涵
装帧设计： 毕彬一
印 刷： 中国文化出版社印刷厂
开 本： 787×980mm1/16
字 数： 130千字
印 张： 11.00
版 次： 2012年7月第1版 第1次印刷
定 价： ￥17.80元
作 者 简 介
张珠勋，男，汉族，1961年6月出生，安丘市景芝镇东营村人，中共党员。1980年7月参加工作，大学本科学历，中学高级教师，现任安丘市教育局副局长。参加工作以来，先后担任教师、团委书记、副校长、校长、教育局副局长等职务。撰写的论文《当代中学生心里教育初探》在《当代教育研究》刊物上发表并获一等奖；《浅谈素质教育与后进生的转变》及续编获山东省第四届中小学教育科研优秀成果二等奖；《学校、家庭、社会道德教育实施》在《创新教育研究》上发表；《增强德育“三性”的几点思考》在《教育大视野》上发表；《创新与创新教育》被北京新课程学法指导编辑部采用，在《新课程》上发表；主持编写的《高考一轮复习全解·历史》获得北京朗曼教学与研究中心教研成果奖。
出版社简介
中国文化出版社是一家历史悠久的综合性出版机构，主要出版文化、艺术、教育、卫生、经济管理类图书和书画、摄影作品集以及各类学术专著。该社前身是1936年成立于上海的中华文化书局，1938年迁入香港，1955年更名为香港文化出版社，1982年定名为中国文化出版社。在多年的发展中，经历了不同的历史阶段，出版了上万种图书，业务范围遍及世界多个国家和地区。目前，中国文化出版社已成为一家在国内外具有广泛影响的多元化文化出版机构。业务包括图书编辑出版、书刊代理发行、文化学术交流等。附属机构包括作家委员会、《水墨味》杂志社、《艺术虫》杂志社、《艺术+》编辑部、《中华翰墨》编辑部等。本社国内特约编审处是中国文化出版社授权设置大陆地区唯一的代理机构，全权代理出版社在内地的图书组稿、编审及出版业务，办公地址在北京和天津地区。本社官方网站上公布的各地特约编审处是本社在各城市的特约代理机构，业务受国内特约编审处协调统筹。 总社地址：香港九龙弥敦道208-212号四海大厦
标题：南山专家楼
宾馆简介
南山专家楼始建于1987年，建筑面积21000多平米，坐落于环境清幽，绿树成荫，建筑风格古朴典雅，文化氛围浓郁，被海内外誉为“东方最美丽的高等学府”的南京师范大学随园校区内。宾馆除接待各类会议、培训、旅游客人外，还承担了来自世界50多个国家留学生的接待工作。
宾馆地处南京市中心，东临市政府和南京师范大学、南京大学、东南大学等著名高校，南接新街口中心商业区，西靠清凉山公园和秦淮风光带，北连江苏省委、省政府及民国使馆游览区，闹中取静，商旅皆宜。从南京师范大学三号门（位于宁海路）进入更便捷。[1]
通信地址
地址：南京市宁海路122号
邮编：210097
标题：双层湖
简介
  美国阿拉斯加州北部的巴罗角有个纽瓦克湖，长180米，深约6米，北部有一条狭长的陆地讲纽瓦克湖与北冰洋隔开。湖水分上下两层，保持着明显的分界线：上层是淡水，生活着淡水鱼类；下层是略带苦味的咸水，有海生动植物。上层的生物与下层的生物互不往来，各自生活在自己的水域中，故人们称其为“双层湖”。
双层湖的发现
最早发现这个秘密的是一个爱斯基摩人，很久以前，他来到这里捕鱼。他一网撒下去，发现竟然有的是淡水鱼，有的却是咸水鱼，这怎么可能呢？他大吃一惊，怀疑自己是不是眼花了，把鱼都看错了。他仔细辨认之后，终于肯定确实是两种鱼，一种是当地的淡水鱼，一种是近海的海水鱼。他接着又连撒了几网，捕上来的还是有淡水鱼和咸水鱼。太奇怪了，怎么会有这么蹊跷的事情——在同一个湖里竟会出产两种水里的鱼，这难道不是上帝赐予渔民的福吗？他高兴极了，并把这个消息告诉了族人，于是，人们都来到这个湖里捕鱼，看看他说的是不是真的。而事实正如这个渔民说的一样，千真万确，丝毫不差。
这个消息就像长了翅膀，很快传到了各地，同样也传到了一位生物学家的耳朵里。于是，这位生物学家很快动身来到了纽瓦克湖。在当地渔民的帮助下，他很快弄清了这个湖里所产的淡水鱼和海鱼的种类。可是，这个湖里为什么会产出两种鱼，一时半会儿还是弄不清楚。
这位生物学家又请来了潜水员，之后自己索性也穿上了潜水衣，一次次潜入湖底，并分层取水样，目测和取样都证实了一个奇妙的发现——在该湖离湖面2米深的地方，竟存在着一层淡水层和咸水层的分界线！湖水分两层，上层是淡水，生活着淡水鱼类等；下层是略带苦味的咸水，生活着的各种动植物却同北冰洋的生物完全相似。水层的分界线位于湖面以下2米处，界面十分清晰，两层湖水的颜色也不相同。
形成原因
为什么会发生这种奇特的现象呢？究竟是什么造成了这种截然不同的水层互不“侵犯”的局面呢？科学家们通过研究，最终得出一个结论，原来这个湖泊是由海湾上升形成的，早些时候是一片低洼地，它的北部是一条狭长的陆地，像一个堤坝与北部的海水隔开。由于冬季降雪充足，大量融化的雪水在春天流入这个“口袋”里，又因为湖上气候奇寒，使这些淡水始终不能和咸水相混。
有时北面海水被海上风暴激起，翻过狭窄的“长堤”，掀进湖里，而海水的比重比淡水大，所以就都沉到湖的底层去了。因此，努乌克湖底层的水比邻近海洋中的海水要咸。而且，努克湖位于北极圈内上部两米多厚的淡水层经常冻结成冰，无法流动。这样，淡水和海水之间的界面便格外分明了。[1]
标题：铺轨道
游戏信息
游戏名称：TRAINTILES  
中文名称：铺轨道
游戏类型：益智游戏
游戏语言：英文
游戏版本：1.5.0.0
游戏大小：11 MB
支持系统：Windows Phone 7或更高版本
游戏介绍
这是一款类似于接水管的益智游戏.火车会从远处呼啸而来,你所需要做的就是铺设好轨道让火车顺利通过,但是你要注意,什么颜色的车走什么颜色的轨道,这个是人命关天,可千万不要出差错哟!
你有什么需要，是最好的列车工程师吗？
45级别、3个令人兴奋的世界等待着你。
从平静的森林旅行危险的火山，而争夺越来越有趣和富有挑战性的脑筋急转弯。
指导安全回家的列车，并确保你不会崩溃！[1]
游戏截图
以下是该游戏的一些截图：
游戏截图(6张)
标题：金司令K808
重要参数
产品类型：电子狗
语音导航：全频语音预警，可接收X，K，Ku，...
雷达预警功能：支持
接收频率：卫星接收频率：1575.42±1.023MH...
其他性能：镭射枪Laser Beam：904mn±33MHz...
其他特点：1、采用蓝芯四核引擎，GPS接收信...
详细参数
基本参数产品类型：电子狗
导航参数接收频率：卫星接收频率：1575.42±1.023MHz
警车X-BAND：10.525GHz±100MHz
三脚架K-BAND：24.125GHz±175MHz
三脚架Ku-BAND：13.450GHz±125MHz
警车Ka-BAND：34.700GHz±1300MHz
三脚架Ka-BAND：34.300GHz±1300MHz
反反侦测VG2：11.150±175MHz
语音导航：全频语音预警，可接收X，K，Ku，New K，超宽Ka 波段语音预警：固定测速照相，闯红灯测速照相，雷达测速照相
雷达预警功能：支持
其它参数电池类型：200mA≤500mA
电源性能：DC12V
其他性能：镭射枪Laser Beam：904mn±33MHz
资料库容量：490000笔
距离误差值±10（m)
电子罗盘：东、南、西、北、东南、东北、西南、西北
其他特点：1、采用蓝芯四核引擎，GPS接收信号超强
2、双核心处理器，独立出卫星信号处理器，使得卫星接收能力更强，可克服大部分隔热膜阻隔，大幅缩短卫星连接时间，（冷机搜星一分钟以内，热机十秒钟之内）
3、固定预警和移动测速一体机，提供全中文语音报警功能
4、对路段限速提示正确率高，更新速度快，可以根据车速自动切换不同报警距离（300/500/700/1000米），提供最适当、最人性化的报警距离
5、内置超容量电子眼数据，能对64种目标物进行预警
对交警刚引入国内的VG2反反测速雷达设备隐形（即不被交警发现），并且还能对暂未引入国内的“幽灵”反反测速雷达设备进行隐形。
6、具有指南针功能指示：具有行星电子指南针指示功能，能在都市丛林中找到自己方位，纵使于群山峻岭中，依然能带领引导你找到康庄大道
7、尾测加强，全国电子眼数据，免驱动升级
GPS附件包装清单：机身 x1
充电器 x1
USB线 x1
防滑垫 x1
说明书 x1 [1]
标题：面谢
基本信息
拼音 miàn xiè
注音 ㄇㄧㄢˋ ㄒㄧㄝ ˋ[1]
基本解释
释义：
1.当面道谢。[2]
详细解释
当面道谢。 鲁迅 《书信集·致内山完造》：“诸多费神，甚感，容后面谢。”改日另行面谢[1]
英文翻译
1.thank sb. in person
标题：催妆
婚姻礼仪《催妆》
婚姻礼仪。谓女方出嫁须得男方多次催促，才梳妆启行。催妆要多次：婚礼前二三日，男家下催妆礼，有凤冠霞帔、婚衣、镜、粉等。宋·孟元老《东京梦华录·娶妇》：“先一日，或是日早，下催妆冠帔花粉。”到迎亲时，女方家门紧闭，男方为催新娘启门登轿，则反复吹奏催妆曲，放催妆炮，伴以递开门封。
汉族古代婚礼习俗。盛行于唐代上层社会。新娘出嫁之日，新郎作诗，派人传达至女方催妆，称为“催妆诗”。亦可由宾相代作，诗为五七言近体，多颂赞吉利语。唐陆畅《云安公主下降奉诏作催妆诗》：“云安公主贵，出嫁五侯家。天母亲调粉，日兄怜赐花。催铺百子帐，待障七香车。借问妆成未，东方欲晓霞。”原注：“顺宗女下嫁刘士经，百僚举觞为宾相。”唐卢储《催妆》诗：“昔年将去玉京游，第一仙人许状头。今日幸为秦晋会，早教鸾凤下妆楼。”原注：“李翱曲郡江淮，储以进士投卷。翱置几案间，其女见之，谓小青衣曰：‘此人必为状头（状元）。’翱闻，选以为婿。明年，果第一人及第。”
卢储《催妆》
基本信息【作品名称】催妆
【创作年代】唐朝
【作者姓名】卢储
【作品体裁】七古[1]作品原文催妆
昔年将去玉京游，第一仙人许状头。
今日幸为秦晋会，早教鸾凤下妆楼。[2]注释译文①玉京：道家称天帝所居之处。此处指帝都长安。唐朝孟郊《长安旅情》诗：“玉京十二楼，峨峨倚青翠。”
②秦晋：指春秋时期的秦晋两国世为婚姻，后因以指两姓联姻。称“秦晋之好。”
③鸾凤：亦作“鸾皇”，鸾与凤。皆瑞鸟名。常用以比喻贤士淑女。比喻夫妻或情侣。作者简介卢储，江淮一带人氏(李传玺作合肥人）。字号及生卒年不详。公元820年（唐宪宗元和十五年）庚子科状元及第。
唐代黄滔诗作
基本信息【作品名称】催妆
【创作年代】唐朝
【作者姓名】黄滔
【作品体裁】七律作品原文催妆
北府迎尘南郡来，莫将芳意更迟回。
虽言天上光阴别，且被人间更漏催。
烟树迥垂连蒂杏，彩童交捧合欢杯。
吹箫不是神仙曲，争引秦娥下凤台。
词语注释芳意：对他人情意的美称。唐王贞白《独芙蓉》诗：“芳意羡何物？双双鸂鶒飞。”
合欢杯：旧时婚礼，新婚夫妇合饮的酒杯，象征合欢偕老。唐黄滔《催妆》诗：“烟树迥垂连蒂杏，彩童交捧合欢杯。”《红楼梦》第九四回：“莫道此花知识浅，欣荣预佐合欢杯。”魏巍《依依惜别的深情》：“战士们还把最心爱的东西，留赠给人民军的战友……有洞房花烛之夜的合欢杯，还有未婚妻用红毛线织成的腰带。”参见“合卺”。
秦娥：古代歌女。《文选·陆机诗》：“齐僮《梁甫吟》，秦娥《张女弹》。”李周翰注：“齐僮、秦娥，皆古善歌者。”
凤台：泛指华美的楼台。南朝陈张正见《门有车马客行》：“舞袖飘金谷，歌声遶凤台。”清邵粹夫《京华杂感》诗：“中宵独坐看银汉，王气葱葱起凤台。”
作者简介黄滔(840～911年)，字文江，莆田城内前埭(今荔城区东里巷)人，晚唐五代著名的文学家，被誉为“闽中文章初祖”。《四库全书》收《黄御史集》10卷，附录1卷。黄滔出身贫寒，志向远大。青少年时代在家乡的东峰书堂(今广化寺旁)苦学，唐咸通十三年(872)北上长安求取功名，由于无人引荐屡试不第，直到唐乾宁二年(895)才考中进士。其时藩镇割据，政局动荡，朝廷无暇授官，及至唐光化二年(899)，黄滔才被授予“四门博士”的闲职。
标题：旅行者X71TV
重要参数
产品类型：PND便携机
屏幕尺寸：7.0英寸 800*480
地图软件：最新正版旅行者3D导航地图
定位精度：<10m
刷新频率：1次/秒
启动时间：冷启动≤90秒 热启动≤10秒 暖...
存储扩展：支持SD/MMC存储卡
FM发射：支持，发射频率87.6MHz—108.0MH...
输入方式：支持触控，手写功能
高清屏：是
内置内存：4GB
音频接口：耳机插孔：3.5mm
详细参数
基本参数产品类型：PND便携机
屏幕尺寸：7.0英寸
屏幕类型：滑动式平板触控屏
屏幕分辨率：800*480
高清屏：是
输入方式：支持触控，手写功能
产品尺寸：197.7×125.9×17.5mm（具体以实物为准）
系统参数内置内存：4GB
存储扩展：支持SD/MMC存储卡
数据接口：USB2.0
音频接口：耳机插孔：3.5mm
导航参数地图软件：最新正版旅行者3D导航地图
模块灵敏度：-159dBm
卫星通道：20通道
定位精度：<10m
启动时间：冷启动≤90秒
热启动≤10秒
暖启动≤38秒
刷新频率：1次/秒
倒车后视：支持
其他导航功能：系统配置：
主控型号：Telechips TCC7901
系统内存：64M
输出功率：Speaker 1.2W/8R
Headphone Stereo 20 mW/16ohm
接收的中心频率：1575.42MHz
端口：COM1
模块：MSTAR
波特率：4800
娱乐参数数字电视：支持CMMB数字电视，免卡加密电视录制格式：AVI
视频播放：支持RM，RMVB，AVI，MPG，WMV，MP4等视频格式播放
音频播放：支持MP3，WMA，OGG等音频格式播放
歌词格式：LRC
MP3码流率：32Kbps-320Kbps
WMA码流率：48Kbps-320Kbps
录音格式：MP3
信噪比≥85dB
电子书：支持TXT格式文件
图片浏览：支持JPG，GIF，BMP，PNG格式文件
FM发射：支持，发射频率87.6MHz—108.0MHz
其它参数菜单语言：中文
电池类型：内置锂离子电池
电源性能：充电模式：USB接口
工作温度：0℃-45℃
存放温度：常温[1]
标题：泡泡消除：疯狂过瘾
游戏信息
游戏名称：泡泡消除：疯狂过瘾  
英文名称：Bubble Breaker Insanely Addictive
游戏分类：桌面游戏
游戏大小：18.20M
语言：英文
开发商：Aun Taraseina
游戏版本：1.10.00
支持平台：ios
游戏简介
这是一款从mac移植到iPhone平台的泡泡消除游戏，其mac版曾赢得了AppStore的员工最爱、热门下载等殊荣。画面精美，操作简单，点击即可消除相连的同色气球，休闲小游，很适合打发无聊的时间哦。在游戏中，支持三种游戏模式：休闲模式（普通闯关）、挑战模式（不会新加入气泡，试试总数固定的情况下你能获得多少高分）和禅模式（冷静而高效）[1]    好玩的不一定适合你，但适合你的一定是好玩的！
标题：新城华府
项目介绍
本项目为政府民生重点项目工程，小区规划为潘集区首席全框架纯多层社区。  新城华府网上售楼部[1]
建筑设计上以“经济，实用，美观”为原则。尺度亲切，比例协调。
主力面积为90㎡精致两房和112-122㎡精典三房，户型方正，全明设计。
商业规划面积20000㎡，综合性商务楼辐射周边沿街商铺，及酒店、娱乐、百货、休闲、超市等为一体的综合性新型商圈。5．整体的建筑造型新颖独特，从形体、图案和颜色等多方面进行设计组合，力争形成和谐优美的整体形象。
建筑以现代简洁、清新淡雅的现代风格为核心，采用局部挖空、体块构成、穿插组合等手法，运用活泼生动的色彩，加强了商业氛围，建筑立面采用现代建筑语言，形成简约风格，强调时代感，不失端庄、典雅的风范。
建筑功能布置合理，造型比较独特，具有很强的视觉冲击力。7．建筑内部防火，安全疏散均满足建筑设计防火规范要求。
楼盘信息
项目地址
[潘集区]潘集区 政务新区淮潘公路与孔李大道交汇处 [2]
地段商圈
沿淮淮河南岸老城区金湾名街
付款方式
一次性付款，银行按揭
物业类别
多层
建筑类别
框架
公　摊
6-7%
总 户 数
0
容 积 率
0.79
绿 化 率
31 %
建筑面积
115700㎡
占地面积
146674㎡
车 位 数
0
车 位 比
​开 发 商
潘集区泥河镇政府
销售许可证
​物业公司
品牌物业
物 业 费
多层暂无
销售地址
袁庄十字路口东侧50米（长江路南侧）
房产证归属地
淮南潘集区
投 资 商
潘集区泥河镇政府
代理公司
标题：正能量：职业经理人的养成
内容简介
《正能量》是前思科中国区总裁林正刚先生以自己35年职业经历和心得为基础，为职场人倾力打造的一堂职场能量课。
当人们埋头钻研各种职场潜规则、办公室读心术，作者告诉我们最简单最实用的职场能量法则：能力=心态×沟通×知识；当人们的脑海渐渐被权力、金钱和欲望占领，作者提醒我们被众多职业经理人遗忘的品格：professional是一种态度。
不喜欢自己的工作？看作者如何把“需要”的事变成“喜欢”的事；
每天都很忙，但还是做不完工作？总裁亲自教你时间管理的技巧；
说话碰钉子，同事不待见？请参见沟通高手的四个特征；
跑堂小弟变身跨国公司总经理？“垃圾桶哲理”解玄机；
开会没完没了，问题悬而不决？不妨试试高效开会四部曲；
……
聆听总裁的职场故事，发掘自己与生俱来的正能量。[1]
名人推荐
Thomas用多年的行业经验和职场历练沉淀出这本书，相信里面很多小故事反映出的职场智慧和正能量都会帮助你在未来之路上走得更稳健！
——创新工场董事长 李开复
林正刚先生是我极为尊敬的职业人士，他有着职场所要求的绝大多数优秀的品质和素养，比如，让人舒服的交流方式、娴熟的专业技能、坦荡的胸怀、对人的真诚、对事的认真以及人文情怀。他写给年轻人的关于职场成长的书我强烈推荐，愿每一位看到此书的人进步成长！
——优米网创始人 王利芬
小和尚拜见师父，师父在吃饭，狼吞虎咽。第二次去，师父在睡觉，呼噜连天。第三次他一见面便问：“师父你还在努力修行吗？”
师父答：“当然。”
小和尚又问：“如何努力？”
师父答：“饿了就吃，困了就睡。”
小和尚不满：“这和常人有何不同？”
师父笑道：“有些人该吃饭时不肯吃，百方搜求，该睡觉时不肯睡，千般计较，自然不同。”
读正刚兄的书，便能感悟这个小故事中的禅意，修行就是关注喜乐，与人分享正能量，便是慈悲。自利利他之事，何乐不为？一本书，几句话，一辈子受用。
——《英才》杂志社社长 宋立新
现今的社会和职场充满了浮躁和压力，找到工作和生活平衡是职业经理人的一个很现实的挑战。我坚信一个完善的人生离不开职业生涯的正面规划和良好发展。大道理存在的价值在于主导正面价值观的规范，而经过实际历练考验过的心得，才是成就大道理的基石，这恰恰是这本书无价之处。林老师的分享能够有效地帮助我们更加积极正面地规划我们的职业道路，从而更好地平衡工作与生活。
——腾讯集团高级执行副总裁 刘胜义
林正刚是个正能量很高的人，心态好，善于沟通，知识渊博。他在跨国公司做了大半辈子职业经理人，最近只用两年时间，就成功转型成为一位优秀的教师和教练，深受学员欢迎。正能量高的人了不起，能够传递正能量的人更了不起，这本书就是他传递正能量的有效方式。
——新华都商学院理事长 何志毅
高素质的经理人绝对是企业的珍贵资源和资本的稀缺宠儿。林正刚先生用自己的亲身经历，以独特的“微阅读”方式讲述“如何成为一个成功的职业经理人”，点滴人生之中自有智慧结晶。
——新闻集团全球资深副总裁 前微软中国公司总裁 高群耀博士
一年企业靠运气，十年企业靠经营，百年企业靠文化。正刚兄此书，在一个个看似简单的小故事中，蕴含着丰富的企业经营理念和文化建设酌见，无疑是为职场人注入的一股不可或缺的正能量。
——远东控股集团有限公司党委书记、董事局主席
中国企业联合会、中国企业家协会副会长 蒋锡培
如果要用一个词来形容林正刚，我想“侠骨柔肠”是对他秉性最真实的写照。尽管外表看上去很man，帅得有点像古代的骑士，实际上他内心很柔软、很正直、很善良。书如其人，这本书不仅是一本关于如何在职场上获取正能量的书，更是一本告诉我们,作为一个正直的人怎样不断获取人生正能量的书。
——CBSi(中国)媒体总编 刘克丽
看过这本书你还不知道如何做一个职业经理人，找林正刚！看过这本书你还不知道如何快乐生活，找高亚麟！看过这本书你一无所获，找你小学老师！你可以不做职业经理人，也可以不想成功，但你必须快乐生活，改变从此开始！
——著名导演、演员 高亚麟
作者简介
林正刚
★ 1948年出生于中国香港，获加拿大卡尔顿大学机械工程学学士学位。
★ 十年海外工作经历，二十余年国内工作经历，先后供职于陶氏化学公司、数字设备公司及思科系统公司，受中西两种文化浸染，积累了丰富的高级管理经验。
★ 2002年升任思科全球副总裁，2005年出任中国区总裁。在其带领下，思科中国稳步发展，并屡次荣获“中国最佳企业公民行为奖”、“年度最受尊敬企业”等大奖。
★ 2010年退休，但“并不退出江湖”，专注于企业管理培训与企业教练的工作，现为刚逸领导力公司CEO。
目录介绍
推荐序 获取正能量，人生就明亮
缘起 分享的快乐
前言 找回迷路的正能量
第1章 我能成为职业经理人吗
Professional是一种态度
职业经理人的基本素养
能力=心态×沟通×知识
没有心态和沟通，知识等于零
第一部分 发掘自己的正能量
第2章 心态：职业经理人的内功
心态就是思维习惯
性格不易改变，心态可以培养
心态是内功，修炼要有耐心
做别人不愿意做的事，不一定是坏事
练好你的“金钟罩”，不要期望好老板
把“需要”的事变成“喜欢”的事
忙不出错急出错
个人>家庭>公司
销售是最佳入门职业
任何一个岗位都要做销售
……
【职场一念之转】
【点滴智慧Q&A】
第3章 沟通：职业经理人的基本功
沟通不仅仅是说话
讲话不是艺术是沟通
多说好话不是虚伪
会讲故事更有说服力
零反馈是沟通杀手
吵架是负能量的发泄
批评要用正面的词
沟通就是执行力
开会就是要解决问题
领导和员工谈什么
……
【职场一念之转】
【点滴智慧Q&A】
第4章 知识：职业经理人的套路
摆正学习的心态“雷达”
宁做学生，不做老师
“敢”思考比答案更重要
学习的四个阶段
实践与反馈的良性循环
每一次跳槽都为了学习
感兴趣的书要立刻买
好书不一定从头读到尾
写在纸上的想法更有力量
改变环境就能改变行为
……
【职场一念之转】
【点滴智慧Q&A】
第二部分 让组织充满正能量
第5章 管理：和员工一起成功
管理事情，领导心态
管理就是做人，先管好自己
做管理不能有明星心态
管理的三个层面：策略，计划与执行
“不信任”的管理机制
老板不应该给下属压力
鼓励一定比惩罚好
不做没有结果的计划
管理要因“人”而施
有用的销售指标
……
【职场一念之转】
【点滴智慧Q&A】
第6章 职场：营造理想的工作环境
领导第一件事：与员工分享愿景
打造企业文化要亲力亲为
说出来是口号，体验到才是文化
部门之间的团队精神最重要
因能力而来，因文化不适离开
No Wrong Answer
小心规范化变官僚化
如何避免“上有政策，下有对策”
游戏规则是减少矛盾的基础
不合理行为往往源自不合理的激励机制
……
【职场一念之转】
【点滴智慧Q&A】
附录 林正刚荐书
后记 精彩旅程由此开始[2]
标题：薏苡饮
名称
薏苡饮
组成
薏苡粉2合，真荏子（炒）1合，苏子（炒）1合。
出处
《济众新编》卷七。
功效
久服令人能食。轻身、胜瘴气。
主治
肺痿、肺气吐脓血，咳嗽；又治风湿痹，筋脉挛急，干湿脚气，老人咳喘。
用法用量
苏子、真荏子用水细磨，滤取汁煮，入薏苡粉成粥，和蜜用；或单薏苡作末煮粥亦好。[1]
标题：土豆青椒炒木耳
主料
土豆2个
木耳4大朵
青椒1个
辅料
花生油适量
生抽2汤匙
耗油1.5 汤匙
盐适量
八角半个
干辣椒一个
葱适量
淀粉一汤匙
营养分析
土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。 土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生 。土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用 。土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。 土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用，对高血压患者有利。
制作步骤
1将土豆切片，木耳泡到发软切成小朵，青椒切块，葱花 八角备用
2接下来就可以开炒了 ，首先锅中倒入适量花生油，七分热放入八角，葱花，干辣椒，接着放入土豆片，盐，生抽耗油翻炒，
3.大约四五分钟倒入青椒和木耳，翻炒两分钟 倒入淀粉勾芡。[1]
标题：三文鱼奶酪吐司塔
主料
吐司6片
三角奶酪1块
三文鱼50克
辅料
紫甘蓝
洋白菜适量
千岛酱适量
营养价值
1. 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质，是一种非常强力的抗氧化剂。其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效； 　
2． 三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。 　
老少皆宜，心血管疾病患者和脑力劳动者；适合患有消瘦、水肿、消化不良等症人群
制作步骤
1 将吐司片去掉边，切成正方形。吐司要选新鲜的，尽量不要用放到过冰箱里的吐司，那样的话放到模具中用意碎的。
2 把去了边的面包片放入联排的马芬模具中，如果没有联排的也可以用单独的模具，或者可以入烤箱的小碗。放入烤箱，用150-160的在中层烤十分钟左右。每家的烤箱功率不同，所以略有差异，面包微微上色变得酥脆
就可以了。
3 准备往面包里面放的原料，紫甘蓝和洋白菜洗净后切成细丝。
4 新鲜的三文鱼去皮后将肉切成丁。
5 三角奶酪切成小块。
6 把蔬菜、三文鱼、奶酪块放入已经烤好的吐司塔里。上面淋上沙拉酱就可以享用了。[1]
标题：网游三国之乱世神医
基本信息
[1]书号：17570
书名：网游三国之乱世神医
作者：九郎
类型：虚拟网游
独家签约网站：17k小说网  
作品简介
追风马，马踏大江南北
方天戟，戟打长城内外
济世针，针刺枭雄铁胆
手术刀，刀切奸佞鬼巫
小说目录
第一卷 黄巾之乱第一回神医新手村
第二回杀人神医
第三回铁戟骑兵
第四回大兴山剿匪
第五回占山为王
第六回大燕鬼族
第七回双胞胎任务
第八回十大名将
第九回王子大志
第十回鬼帅乐毅
第十一回斩黄巾
第十二回龙虎风云会
第十三回梅花瘟疫
第十四回抢劫蔡文姬
第十五回太监义兄
第十六回再战黄巾
第十七回董卓爱子
第十八回黄巾劫寨
第十九回一戟破三枪
第二十回考拉中伏
第二十一回江东猛虎
第二十二回得天独厚
第二十三回天师圆月
第二十四回自卫反击
第二十五回班师回朝第二卷 讨伐董卓第一回四大家族
第二回小李飞刀
第三回闹热婚礼
第四回考拉大礼
第五回可怜的高顺
第六回大秦古墓
第七回杀神白起
第八回强要吕布
第九回以血换血
第十回洛阳动乱
第十一回劫驾保驾
第十二回董卓进京
第十三回废立新君
第十四回美女换贾诩
第十五回色鬼董卓
第十六回二十路诸侯
第十七回大战汜水关
第十八回坏水三千
第十九回三英战天狼
第二十回离间之计
第二十一回张辽舞剑
第二十二回淮南十虎将
第二十三回西凉锦马超
第二十四回奇门八阵
第二十五回弘农之战
第二十六回皇帝之苦
第二十七回董卓之死
第二十八回揽月妖姬第三卷 鹊起幽州第一回河北袁家
第二回火神袁函
第三回常山五杰
第四回山重水覆
第五回柳暗花明
第六回兴战事三军讨公孙
第七回定赌局斗智破鲜卑
第八回取代郡天狼遇天马
第九回逢智者八阵对八奇
第十回守西门诸葛鏖兵
第十一回赚诸葛水神斗阵
第十二回逞奇能诸葛出城
第十三回贾诩奇计算诸葛
第十四回袁狼大破八阵图
第十五回秋月锦囊保蓟县
第十六回西门设计走辽西
第十七回脱枷锁入主幽州
第十八回黄巾特工队
第十九回群雄并起
第二十回徐庶
第二十一回知天象沮授托孤
第二十二回刑杀之灾
第二十三回潇洒蝴蝶
第二十四回颜良文丑第四卷 八年抗战第一回中秋佳节
第二回天地会
第三回单挑
第四回血流成河
第五回东方不败
第六回乌丸吴辽
第七回中华英雄
第八回涿鹿之战
第九回许储传人
第十回平定北方
第十一回倭国入寇
第十二回辽东战役
第十三回出兵锦州
第十四回黑歧佐之介
第十五回无奈的内战
第十六回倭国精兵
第十七回锦州之战
第十八回倭国悍将天手力男
第十九回中华有儿女
第二十回倭军劫营
第二十一回北镇夜战
第二十二回国师八神炼
第二十三回夜赚黑山
第二十四回元帅之死
第二十五回秋月西来
第二十六回危机四伏
第二十七回兵取台安
第二十八回土匪骨龙
第二十九回计中计
第三十回雨夜取城
第三十一回神龙教
第三十二回司马颖杰
第三十三回倭国少彦名
第三十四回身陷重围
第三十五回日本先锋
第三十六回武林英雄
第三十七回铁甲飞骑
第三十八回调兵遣将
第三十九回襄平之战
第四十章议立北帝
第四十一回家事国事天下事
第四十二回兵不厌诈
第四十三回金蝉脱壳
第四十四回渤海惊变
第四十五回郭图之死
第四十六回激战张郃
第四十七回天津小镇
第四十八回一战天津
第四十九回海军败绩
第五十回天下乱势
第五十一回天下大势
第五十二回袁绍之死
第五十三回左慈来访
第五十四回南皮城下
第五十五回骁将武安国
第五十六回青州袁阅
第五十七回逢纪毒计
第五十八回穷途末路
第五十九回河北农民工（上）
第六十回河北农民工（下）
第六十一回机关兽
第六十二回大闹河间郡
第六十三回徐庶取城（上）
第六十四回徐庶取城（中）
第六十五回徐庶取城（下）
第六十六回入主南皮
第六十七回河北逢元图
第六十八回再收良将
第六十九回华雄转世
第七十回坐拥三州斗日本
第七十一回中日海战（上）
第七十二回中日海战（中）
第七十三回中日海战（下）
第七十四回倭国大物主
第七十五回绝对心跳
第七十六回四教齐聚
第七十七回三大妖兽
第七十八回撒豆成兵
第七十九回箕水豹之魄
第八十回青龙出世（上）
第八十一回青龙出世（中）
第八十二回青龙出世（下）
第八十三回四灵宝镜
第八十四回锦州之危
第八十五回忍者毒刺
第八十六回黑潮恭一郎
第八十七回建安六年冬
第八十八回不败妖姬
第八十九回大破高句丽
第九十回跨过鸭绿江
第九十一回魏子通殒命夜叉岭
第九十二回袁天宇怒打细菌战
第九十三回左元放仙剑伏青龙
第九十四回风之子借水阻追兵
第九十五回诸葛天马自刎延津
第九十六回赵子颖误走小河西
第九十七回后方失利
第九十八回进退维谷
第九十九回驱逐倭寇
第一百回霸王别姬第五卷 鬼国重现第一回造化弄人
第二回父子重逢
第三回遁开金锁
第四回故地重游
第五回鬼将军何进
第六回鬼太监
第七回大汉守护使
第八回风雷神箭
第九回生擒爱子
第十回鬼国复苏浩劫开始
第十一回九重冰火汉初三劫
第十二回鬼墓尽头伤心之地
第十三回闪袭长安考拉末路
第十四回郭嘉死难孟德用计
第十五回大秦鬼兵紫气东来
第十六回纸上谈兵火烧毒林
第十七回奸雄无泪青龙玄龟
第十八回倚天不出谁与争锋
第十九回五虎上将三国归晋
第二十回豆萁煮豆文鸯落马
第二十一回二荀归汉坐拥八州
第二十二回司马曹麟小沛斗智
第二十三回梅花百变齐汉争霸
第二十四回鬼尸张梁机关炎兽
第二十五回倭岛鲁国天子袁术
第二十六回淮南名将万丈浮屠
第二十七回一统北方霸王败兵
第二十八回有子奉孝智取宛城
第二十九回武圣落难乍得襄阳
第三十回夷陵之战三国鼎立
[2]
标题：青少年安全教育吉祥物卡漫
关于卡漫
由一滴小水珠演变而来的“外星人‘卡漫’”形象，2日在人民大会堂举行的“卡漫·中国校园安全行动”启动仪式上首  青少年安全教育吉祥物卡漫[1]次亮相。作为青少年安全教育卡通动漫吉祥物，“卡漫”今后将频频出现在海报、公益广告和宣传片中，把安全知识带给全国青少年。
为增强青少年健康意识和自我保护意识，促进青少年身心健康和全面发展，“卡漫·中国校园安全行动”将利用10年左右的时间，有计划、有步骤地开展一系列活动，利用深受青少年喜爱的卡通动漫形式开展安全教育。活动主要包括建立“卡漫·中国校园安全志愿者联合会”，组织新闻媒体营造“关注安全，健康成长”的舆论氛围，向全国万所学校赠送安全宣传海报、《卡漫·地球日记》等安全教育普及读本、青少年安全指导手册，制作系列公益广告片和卡漫安全宣教系列短片在各地播放，向全国万所学校赠送安全急救设备，以及为学校安全负责人提供安全知识与安全技能培训等内容。
启动仪式上，文体明星胡佳、董震、马艳丽、罗海琼、范冰冰、梁美京、 霍思燕 许还幻等，被聘为首批“卡漫·中国校园安全行动”爱心公益大使。
卡漫诞生过程2006年2月，活动筹备办公室成立活动吉祥物征集办事处并联合新浪网等，向全国征集青少年安全教育吉祥  关工委主任杨志海为卡漫揭幕[2]物。活动期间在一个月内共计征集各类卡通形象2万余件。
2006年3月，吉祥物征集办事处组织卡通动漫、教育、安全、文化、传媒等行业专家，对所有征集的作品先后进行多次评选、座谈等活动。
2006年3月底，活动筹备办公室及吉祥物评选委员会，对评选的10件卡通备选作品，报送国家有关部门备案并最终审定“卡漫”作为青少年安全教育吉祥物。
2006年4月2日，“卡漫·中国校园安全行动”在北京人民大会堂正式启动。国家安全生产监督管理总局副局长赵岸青、中国关心下一代工作委员会副主任杨志海，共同为“卡漫”吉祥物揭幕并正式发布启动“卡漫”形象。
卡漫说明一、“卡漫”形象的主色调为天蓝色，辅助色为米黄色。天蓝色代表天空，透明、纯洁无污染，象征青少年朋友  原安监局赵岸青为卡漫揭幕[3]在一个纯洁安全的环境下健康快乐地成长，蓝色活泼，容易让青少年朋友接受，也是流行色，有很强的视觉冲击力，辅助的米黄色，代表大地，淡淡的米黄色轻柔、可爱，容易让人产生格外的怜惜；
二、“卡漫”为卡通动漫的意思，与“卡漫·中国校园安全行动”通过卡通动漫的形式进行安全教育相呼应，符合青少年朋友的兴趣特点，容易引起青少年朋友对安全教育的兴趣和对安全知识的记忆；
三、“卡漫”的整体形象定位为外星人，带有强烈的科幻色彩，容易引发青少年朋友的兴趣；
四、“卡漫”的整体造型，是由一滴小水珠演变而来，线条简洁，容易给人留下深刻印象，而且青少年朋友与晶莹剔透的水滴很容易联系在一起，都需要格外的关爱与保护；
五、“卡漫”形象整体造型柔美，大大的眼睛晶莹剔透，可爱的小手动感无限，头顶的小圆球带有一定的警示性，在不同的场合还可以演变出不同的功效。
安监总局黄毅讲话“我们推出一个在青少年安全教育方面公益品牌形象 “卡漫”。我们将以“卡漫”为原形，组织制作与青少年朋友安  安监局新闻发言人黄毅[4]全相关的系列卡通书籍、安教公益片、卡通片等，使安全教育更受青少年的喜爱，安全知识更深入人心，在潜移默化中提高青少年安全素质，保障青少年安全健康成长。”
卡通表现安全的意义青少年安全教育，历来受到国家及各级政府领导的高度重视，先后出台了一系列的措施与相关政策，各地及各部门为青少年的安全教育做个大量的工作，取得了较好的成绩。但青少年的安全问题是来自多方面的，情况较为复杂，既受社会大的环境影响也受自身综合情况的影响。切实保障广大青少年的生命安全，是每个学校、企事业单位、家庭及全社会义不容辞的责任。整个社会都在思考一个问题，我们到底能够做些什么来保护我们的孩子。在“全国综治维稳工作电视电话会议”上中共中央政治局常委周永康讲话。强调：“最让人牵挂揪心的是孩子的安全，政府要把维护学校安全作为一项重大政治任务，加强学校安全保卫工作，为孩子们学习成长创造平安和谐的社会环境”。
我国15岁以下的青少年每年因疾病、车祸、火灾、水害、自杀、他杀等原因造成意外伤害死亡的人数近50万。青少年朋友正处在一个思想活跃、追求时尚前卫的时期，而安全教育相对枯燥，实践证明对青少年朋友被动的进行安全教育很难达到预期的效果。为此国家12部委主办的“卡漫 · 中国校园安全行动” 决定以10年的时间，把“卡漫”打造成青少年喜爱的安全教育公益品牌形象。以卡通的形式表现安全，让青少年朋友在自娱自乐中“快乐的获取安全知识”，时刻的保障青少年朋友的安全与身体健康。
卡漫在行动
作为青少年安全教育卡通吉祥物，“卡漫”受到了青少年及全社会的热烈追捧。卡漫不但走进校园并平凡的出现在校园班会里、青少年安全教育海报里、安全教育卡通书籍里。
  卡漫在班会[5]
卡漫校园风采（卡漫边挥手往前边走边和学生打招呼）卡漫：五年九班的同学们，大家好！
同学欢呼：卡漫好，卡漫好！
班长：卡漫，你怎么来了？
卡漫：听说你们班今天进行安全教育系列活动成果汇报，我就赶来了。（投影出示宣传图片）大家好，我是由一  校园活动风采（二）滴小水珠演变而来的“外星人‘卡漫’”，是青少年安全教育卡通动漫吉祥物，把安全知识带给全国青少年。五年九班的好多同学都已经在网上认识我了。（面对主持人）非常高兴能来参加你们的班会，允许我和你一起主持这次班会，好吗？
班长：那真是太好了。我宣布五年九班“平安每一天”主题班会现在开始。
卡漫：同学们，安全是我们生命的保证，是一个永恒的话题，它和我们的幸福生活息息相关。
卡漫安教读本赠送西部2008年“卡漫·中国校园安全行动”办公室免费向西部青少年，赠送了首批10万册《生命第一》校园意外保险手  《生命第一》封面[6]册。校园意外保险手册是一本安全教育卡通读物，以青少年喜爱的卡通形式制作。
据活动组织相关人士介绍：我国15岁以下的青少年每年因意外伤害而引起的死亡人数高达50多万人，他们大都因意外事故而早早地离开了人世。疾病、车祸、火灾、水害、自杀、他杀等等，所有这些潜伏在日常生活当中、随时都可能降临的横祸，一旦发生，就会无情地夺走人的生命，这种非正常死亡大多是因为青少年缺乏安全知识和自我保护常识而造成的，我国未成年人有近3亿他们是祖国的花朵民族的希望。当无情的校园安全事故夺走了一个个幼小的生命，我们为逝去的孩子痛心，更感到是一份沉重的社会责任。 “卡漫"中国校园安全行动”是由国家12部委（中国关工委、教育部、司法部、农业部、文化部、卫生部、质检总局、广电总局、体育总局、安全监管总局、食品药品监管局、法制办等单位）针对校园安全联合主办的大型公益行动，计划在十年内，分阶段开展一系列安全教育活动，其中向青少年赠送安全教育读本是活动每年的一个重要环节。
标题：西红柿炒西葫芦丁
主料
西葫芦
西红柿
青豆
辅料
蒜末适量
盐适量
营养分析
1.　番茄中含有丰富的维生素A及C，其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致，口服番茄果胶，可降低饲胆甾醇大鼠血清及肝中的胆甾醇量。番茄汁可使高血压下降，平滑肌兴奋。
2.番茄性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。
3.所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
4.所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。
制作步骤
1 西葫芦去皮切丁、西红柿去皮切丁、蒜末、青豆。
2 蒜末炝锅。
3 翻炒西红柿。
4 青豆入锅翻炒。
5 西葫芦丁翻炒，放盐，即可出炉。[1]
标题：精英P6IPA
重要参数
主芯片组：Intel 815EP
CPU插槽：Socket 370
内存类型：SDRAM　
集成芯片：声卡
显示芯片：无　
主板板型：ATX板型　
基本参数
集成芯片：声卡
芯片厂商：Intel
主芯片组：Intel 815EP
显示芯片：无　[1]
音频芯片：内建符合AC'97规范音效芯片　
网卡芯片：内建硬件监测芯片　
CPU插槽：Socket 370
CPU描述：Intel Celeron FC-PGA 766MHz（66MHz FSB）/800MHz（100MHz FSB）处理器 Intel FC-PGA Pentium III 850MHz（100MHz FSB）/1GBz（133MHz FSB） Cyrix III 600MHz（100MHz FSB）/667MHz（133MHz FSB） Cyrix III-2（64
支持CPU数量：1颗
主板总线：133
内存类型：SDRAM　
内存描述：三个168-pin DIMM，支持512MB　
显卡插槽：一个AGP插槽，支持AGP 4X　
PCI插槽：六个32-bit PCI插槽　
IDE插槽：二个IDE插槽，可支持4个IDE设备，支持ATA 100　
FDD插槽：一个FDD插槽　
USB接口：四个USB接口 　
外接端口：一个CNR插槽，三个音频接口，一个游戏杆接口　
PS/2接口：一个PS/2键盘接口和一个PS/2鼠标接口　
并口串口：一个并口（EPP/ECP）与二个串口（兼容6550A）　
主板板型：ATX板型　
外形尺寸：304 x 222　
BIOS性能：Award BIOS，支持Flash ROM in Firmware Hub（FWH），支持即插即用，APM 1.2，Multi Boot，DMI（桌面管理），ACPI（电源管理）　
电源管理：支持零声唤醒，网络唤醒　
电源插口：ATX电源　
超频功能：电压监测及警告　
硬件监控：系统监测温度、电压、风扇速度　
包装清单：主板说明书一本，一根硬盘线，一根软驱线，带有固定螺丝
标题：索博纳
个人简介
姓名：索博纳
英文名:Sobona
生日：1975-11-25
场上位置:后卫
身高：178厘米
体重：72公斤
惯用脚：右脚
代表国家队：出场4次，进0球
欧洲三大杯：出场19次，进2球
欧洲冠军联赛：出场0次，进0球
职业生涯
赛季俱乐部号码出场进球国家联赛等级排名2004/05彼得拉扎卡雅美达00斯洛伐克112003/04彼得拉扎卡雅美达100斯洛伐克182002/03彼得拉扎卡雅美达111斯洛伐克122001/02布尔萨运动100土耳其1102001/02布拉迪斯拉发斯洛伐克人30斯洛伐克162000/01布拉迪斯拉发斯洛伐克人131斯洛伐克121999/00布拉迪斯拉发斯洛伐克人272斯洛伐克131998/99布拉迪斯拉发斯洛伐克人120斯洛伐克111997/98布拉迪斯拉发斯洛伐克人221斯洛伐克151996/97布拉迪斯拉发斯洛伐克人251斯洛伐克131995/96布拉迪斯拉发斯洛伐克人161斯洛伐克111994/95布拉迪斯拉发斯洛伐克人132斯洛伐克111993/94布拉迪斯拉发斯洛伐克人10斯洛伐克11[1]
标题：定香亭笔谈
详细描述：
年代：清嘉庆五年（1800）扬州阮元琅嬛仙馆刻本
作者：（清）阮元
提要：
是书为阮元督学浙江时所记，由其幕僚吴文溥、陈鸿寿等编录，多记载与其师友胡廷森、焦循、端木国瑚等优游唱和之作，亦有题画诗作及为他人刻书所作之序。是书多见光绪间翻刻本，右图为嘉庆五年阮氏琅嬛仙馆原刻本，颇为难得。  定香亭笔谈四卷。
阮元（1764-1849），字伯元，号云台，江苏仪征人。乾隆五十四年（1789）进士，官至体仁阁大学士。在粤设学海堂，在浙设诂经精舍。校刊《十三经注疏》，汇刻《学海堂经解》，著述甚多。
标题：许基南
个人简介
许基南，1963年12月出生，江西丰城人，博士，教授，企业管理专业硕士生导师，  现为江西财经大学教务处副处长，兼任中国高校商务管理研究会秘书长。江西财经大学鄱阳湖生态经济研究院专职研究人员；江西省高等院校中青年学科带头人。在《经济管理》等学术期刊上发表论文30余篇，出版学术著作1部，目前主持国家社会科学基金1项，省部级课题1项。研究方向为：市场营销与产业经济。
学习经历
1985年毕业于长沙铁道学院 机械制造专业，获工学学士学位。1999年毕业于江西财经大学 产业经济学专业，获经济学硕士学位。2004年毕业于江西财经大学 产业经济学专业，获经济学博士学位。
主要科研项目
[1] 主持国家社会科学基金项目“建设现代农业问题研究－特色农产品区域品牌创建” （07BJY117）
[2] 主持江西省高等院校教学研究省级教改课题“高校创业教育教学模式研究”[JXJG-08-3-14]
[3] 主持并完成江西省高校人文社科研究项目“江西主导产业发展中的品牌战略研究”（JJ0622）
主要科研成果
（一）代表性论文
[1] 许基南，李建军. 基于消费者感知的特色农产品区域品牌形象结构分析.当代财经，2010（7）：71-78.
[2] 许基南. 基于产业链的品牌联合.经济管理，2008（1）：59-64.
[3] 许基南. 基于产业链分析的代工企业自主品牌战略研究.当代财经，2007（2）：71-75.
[4] 许基南. 联合品牌.江西财经大学学报，2005（4）：38-41.
（二）代表性著作
[1] 许基南. 品牌竞争力研究. 北京：经济管理出版社，2005年12月.[1]
标题：陈香雪梨大骨汤
主料
猪大骨一块
雪梨2个
胡萝卜1根
陈皮1片
姜
蜜枣1个
辅料
水适量
营养分析
雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。
制作步骤
1 猪大骨洗干净，剁开小块，放在沸水中焯煮1分钟，去浮沫
2 雪梨洗干净去皮切小块
3 陈皮刮去瓤，切丝，姜洗干净去皮拍扁
4 砂锅接适量的水煮开，放入猪大骨、雪梨、蜜枣、陈皮、姜，中小火煲煮约1小时
5食用前加入盐调味便可[1]
标题：孙晶晶
个人作品
参演电视剧首播时间剧名扮演角色导演合作演员2011疯狂倒计时李菲菲黎涛陈刚；程煜；赵小锐2011好歹一家人孟想高伟峰丁嘉丽；刘佳；赵君2010救人一命章小嫣范秀明陈铂西；杜志国；蒋毅2010最熟悉的陌生人陈冰张多福邵峰；舒砚；曹磊2010女人无悔林芳林健龙李进荣；张黎黎；赵毅2008道德底线周春蕾祝君马苏；钱泳辰；潘 虹2008云袖周安娜王志强刘晓庆；恬妞2007大长垣阿诗月张子恩王学兵；李成儒2006旗袍秋海棠----邱心志；田海蓉；马苏2006梦里花落知多少林岚蒋钦民贾一平；张峻宁；王媛可2005张大千杨竹君--------2005不谈爱情叶华--------2005球爱俏佳人胡子怡----萧正楠；符馨尹；狄杰同乡风格知性美[1]孙晶晶是山东l临沂人。她出生于1984年4月1日。毕业于中央戏剧学院导演系，出身跟张静初一模一样。孙晶晶风格知性美，眼神迷离，更兼皮肤异常白皙，对男观众有特别杀伤力。她的父母都从事表演工作，因此她从小对表演十分喜爱。在《梦里花落知多少》里面，孙晶晶扮演女主角林岚，孙晶晶坦言，自己十分喜欢这个角色，让她有不小发挥空间。孙晶晶在《梦里花落知多少》剧照(20张)
拍摄经历
因为是否抄袭一事几年来都成为媒体焦点的《梦里花落知多少》，这次拍成电视剧也是明星云集。除孙晶晶外，还有何赛飞、贾一平等人加盟，而拍摄纯情女郎(18张)过程非常辛苦，孙晶晶回忆，在北大校园一次拍摄因为气温过高，她都差点休克了。
近况
除了饰演《梦里花落知多少》女一号外，孙晶晶近两年还拍摄了《张大千》《不谈爱情》《球爱俏佳人》《旗袍》等四部大戏，且基本扮演的是女主角，而这几部戏都有可能在最近一两年播出。对一名新人来说，这是非常少见的高起点，因此有媒体认为，孙晶晶有可能很快成为“张静初第二”，但孙晶晶对此称谓却不太认同，她说：“首先我很尊重师姐，其次，我觉得自己的风格跟张静初还是有区别，我还是做自己就好。” 孙晶晶生活照(11张)孙晶晶(19张)
孙晶晶艺术照(10张)
孙晶晶写真及生活照片(18张)
孙晶晶(5张)
[2-4]
标题：电饭煲DIY酸奶
材料
牛奶，500g，原味酸奶，50g
工具
密封保鲜盒1个，小勺1把，电饭煲1个，辅料：开水，清水适量。
做法
1、保鲜盒+盖子和小勺洗净，用滚烫的开水烫一下。
2、电饭锅中加入清水，加热至锅壁稍稍烫手，将500g牛奶倒入保鲜盒中，坐入电饭锅的热水中，盖上锅盖，将牛奶加热至温热。
3、将装牛奶的保鲜盒从电饭锅中取出，重新盖上锅盖，往牛奶中加入酸奶50g。
4、用小勺将牛奶和酸奶搅拌均匀。
5、将保鲜盒的盖子盖好。
6、将保鲜盒放入电饭锅中，盖上锅盖，断电，发酵12小时即可。[1]
标题：奥林巴斯TG310
主要性能
发布日期 2011年01月
机身特性 消费，卡片，广角，三防
操作方式 全自动操作
传感器类型 CCD
传感器尺寸 （1/2.3）英寸
有效像素 1400万
光学变焦 3.6倍
数码变焦 4倍
影像处理器 TruePic III+
最高分辨率 4288×3216
图像分辨率 约1400万（4288×3216） 8M（3264×2448） 5M（2560×1920） 3M（2048×1536） 2M（1600×1200） 1M（1280×960） VGA（640×480）
高清摄像 高清（720P）
镜头特点等效35mm焦距 28-102mm
镜头结构 8组10片（4片非球面镜片）
镜头说明 奥林巴斯镜头，实际焦距：f=5-18.2mm
广角镜头 是
长焦镜头 否
镜头类型 潜望式
对焦方式 脸部识别iESP，点对焦，自动跟踪对焦
对焦范围 500mm-无穷远
近拍距离 广角：100-无穷远，长焦：300mm-无穷远超微距模式：20mm
最大光圈 F3.5-F5.1
变焦方式 电子
显示功能显示屏尺寸 2.7英寸
像素及类型 23万像素液晶屏
快门性能快门类型 机械电子快门
快门速度 1/4-1/2000秒夜景模式：4秒
闪光灯闪光灯类型 内置
外接闪光灯(热靴) 否
闪光模式 自动，不闪光，强制闪光，防红眼
闪光范围 ISO 800：广角：0.2-3.5m，长焦：0.5-2.5m
曝光控制曝光模式 程序自动曝光(P)
测光方式 数码ESP，点测光
白平衡 自动，预设（日光，阴天，白炽灯，水下）
感光度 自动，高ISO，ISO 80，200，400，800，1600
场景模式 肖像，美颜，风景，夜景，夜景&人物，运动，室内，烛光，自拍，夕阳，烟火，菜肴，文件，沙滩&雪景，水下，水下广角1，水下广角2，水下微距，宠物（猫），宠物（狗）
拍摄性能防抖性能 光学防抖（静态）；电子防抖（动态）
短片拍摄 3D拍摄
特技效果 艺术滤镜（浓郁色调，针孔，语言，素描，柔焦，朋克，闪耀（仅静止画），水彩画）
面部识别 支持（最多12张）
防护功能 防水：3m（JISC0920/IEC60529 IPX8）防尘：JISC0920/IEC60529 IP6X 防冻：-10℃ 防跌落：1.5m
操作功能打印模式 兼容PictBridge打印
编辑能力 尺寸编辑，裁切，完美修复等
存储性能存储卡类型 SD/SDHC/SDXC卡
机身内存 19.5MB
文件格式 图片：JPEG（支持DPOF，EXIF2.21，PIMⅢ）视频：MPEG-4 AVC/H.264，AAC
接口性能HDMI接口 支持（D型）
视频接口 AV接口
其它接口 USB2.0
电池性能电池类型 锂电池（LI-42B）
续航能力 210张（根据CIPA标准）
外观设计外形特点 轻巧型DC
机身颜色 红色，蓝色，橙色，银色，白色
外形尺寸 96.3×63.4×22.7mm（不包含凸起部分）
产品重量 155g（包含电池和存储卡）
其它性能其它性能 支持Eye-Fi卡
标题：索尼 WX30
主要性能
发布日期 2011年08月
机身特性 消费，卡片，广角
操作方式 全自动操作
传感器类型 Exmor R CMOS
传感器尺寸 （1/2.3）英寸
最大像素数 1680万
有效像素 1620万
光学变焦 5倍
数码变焦 20倍
影像处理器 BIONZ Engine
最高分辨率 4608×3456
高清摄像 全高清（1080）
镜头特点等效35mm焦距 25-125mm
镜头说明 卡尔·蔡司（Vario-Tessar）镜头，实际焦距：f=4.5.22.5-mm
广角镜头 是
长焦镜头 否
镜头类型 伸缩式
对焦方式 自动对焦
对焦区域 多重AF（9点、未检测到人脸），中心AF，定点AF，触摸式AF（主体跟踪，优先人脸跟踪）
对焦点数 9点
近拍距离 50mm-无穷远
最大光圈 F2.6-F6.3
显示功能显示屏尺寸 3.0英寸
像素及类型 92万像素液晶屏
液晶屏特性 16:9模式
屏幕功能 触摸屏，高清屏
快门性能快门类型 机械电子快门
快门速度 智能自动：4-1/1600秒程序自动：1-1/1600秒
笑脸快门 支持
闪光灯闪光灯类型 内置
外接闪光灯(热靴) 否
曝光控制曝光模式 程序自动曝光(P)
曝光补偿 ±2EV（1/3EV步长）
测光方式 多重测光，中央重点测光，点测光
白平衡 自动，预设（日光，多云，荧光灯1，荧光灯2，荧光灯3，白炽灯，闪光灯，一键定义）
感光度 自动，ISO 100，200，400，800，1600，3200
场景模式 美肤，柔和快照，动作防抖，风景，背光校正HDR，夜景人像，夜景，手持夜景，高感光度，美食，宠物，海滩，雪景，烟火
拍摄性能防抖性能 光学防抖
全景拍摄 扫描全景拍摄（扫描全景，智能扫描全景，3D扫描全景）
自拍功能 关，10秒，2秒，人像自拍（一个人，二个人）
连拍功能 支持（约10张/秒）
面部识别 支持（（自动，关，儿童优先，成人优先））
拍摄模式 智能自动，增强自动，智能扫描全景，活动影像，程序自动，背景虚化，场景选择，3D拍摄，轻松拍摄，照片效果
操作功能麦克风/扬声器 立体声/单声道
存储性能存储卡类型 SD/SDHC/SDXC卡/MS记忆棒
机身内存 19MB
文件格式 图片：JPEG（DCF Ver.2.0，Exif Ver.2.3，MPF，DPOF 兼容）视频：AVCHD，MP4格式
接口性能HDMI接口 支持
视频接口 AV接口
其它接口 USB2.0
电池性能电池类型 锂电池（NP-BN1）
外观设计外形特点 超薄型DC，大屏幕DC，轻巧型DC
机身颜色 金色，黑色，紫色，银色，粉色
外形尺寸 92.2×51.9×19.1mm （不包括凸出部分）
产品重量 117g（仅机身）
其它性能其它性能 动态影像光学变焦背光校正HDR 串片秀回放照片涂鸦回放变焦（8倍）兼容智能跟拍底座照片效果：HDR绘画，丰富色调黑白，微缩景观，玩具相机，流行色彩，局部色彩，柔光亮调
相机附件包装清单 索尼 WX30 x1 可重复充电电池NP-BN1 x1 描绘笔 x1 多用途USB 连接线 x1 AC-UB10/UB10B电源适配器 x1 腕带 x1 CD-ROM x1 使用说明书 x1