标题：健康生活书系：心灵驿站解烦忧
图书信息
出版社: 中国中医药出版社; 第1版 (2011年10月1日)
丛书名: 健康生活书系
平装: 339页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 751320571X, 9787513205719
条形码: 9787513205719
尺寸: 22.6 x 16.4 x 2.2 cm
重量: 440 g
内容简介
王硕、邢远翔主编的《健康生活书系》之《心灵驿站解烦忧》一书，精选了全国各大报刊有关心理问题的文章，帮您获得最实用的方法，从性格、情感、社交、疾病等几个方面了解自己、认识自己、接纳自己，正确应对各种心理问题，适时调整情绪，拥有健康心理，塑造美丽心灵。看完这本《心灵驿站解烦忧》，您会了解：我们为什么会莫名害怕，当我们拒绝与人交往时该怎么办，当我们缺乏自信时怎么办，当我们莫名嫉妒他人时该怎么处理，当我们讨厌自己的性格时该怎么处理，当我们因相爱而受伤害时该如何应对，当我们想要更好地教育孩子却发现因出现心理问题时又该如何应对……
目录
性格篇
多鼓励少埋怨/3
别忽视“压力期”/3
孩子爱发脾气与父母有关/4
父母不要在子女面前做四件事/5
奶嘴影响孩子的信任感/6
七种心理降低幸福感/7
心理暗示多用肯定句/8
怎样克服孩子嫉妒心/9
女人易将怨气带回家/9
克服自卑三法/10
完美父母易教出自卑孩子/10
“自我膨胀”缘自缺乏自信/11
自信能提升男人魅力/12
中国孩子无处减压/13
父母常吵架孩子易生病/15
离婚后别向孩子灌输敌对情绪/16
“没个性化”可能让人变冷酷/17
让儿子对着镜子发脾气/18
安全感不足导致强迫疑虑/19
性格写在脸上/20
青春期心理健康六标准/20
温柔的女性升职快/21
该不该让孩子穿名牌/22
不做关羽/23
看清压力的实质/23
如何纠正幼儿的暴力倾向/25
如何保护孩子的负面情绪/25
“公主病”不可怕/26
你被“心理魔王”俘虏了吗/27
心理误区阻碍火灾逃生/30
适度“装嫩”缓解压力/31
何为心理免疫学/31
爱看负面报道易焦虑/32
从众心理/33
解读“心理癌症”/34
任性是种心理需求/34
学会“不在意”/35
过分完美损健康/36
女儿为何总换偶像/36
“执迷不悟”的心理机制/37
肥胖者更易出现心理问题/38
幸福递减定律/38
女人任性是爱的渴求/39
心理类型巧辨别/40
不做麻木的“橡皮人”_/40
别让心理烦恼拖累你/42
低龄出国留学不利心理成长/42
敢暴露缺点易成功/43
性别性格差异不是天生的/44
两招克服迷信心理/45
成熟者的心理特征/46
忙碌的人更快乐/47
人们为何爱传“八卦”/47
严肃刻板易生心病/48
青少年“性逆反心理”不可忽视/49
手的“表情”透露内心秘密/50
自信年轻能长寿/51
不安全感产生“孔雀心理”/51
自我膨胀缘于自卑/52
人格障碍及时治疗/53
如何消除不安感/53
心情不只属于自己/54
一心多用女性做得更好/55
“阳光少年”为何越来越少/55
过度念旧易衰老/56
怀旧情绪提高自信心/57
超越自我与自我调节/58
女人为何越生气越不讲理/59
过分自信易被诱惑/59
“心不宽”也会发胖/60
七成中年人有“自闭”倾向/60
心理健康，现代人的“必修课”/61
测智商不利孩子心理健康/66
幸福多在物质外/67
“末日心理”缘于脆弱/68
过于完美朋友少/68
心理独立了再结婚/69
孤独的人更易迷信“超自然”/70
不要毁灭依赖者的偶像/70
“没心没肺”活着不累/71
先难后易克惰性/72
情绪易变是人格障碍/72
自信的人爱坐前排/73
自待偏差/74
三招提升自信心/74
适度保护儿童的表现欲/75
儿子为何虐待小动物/76
“事后诸葛亮”不聪明/76
淡化孩子的“异常”心理/77
忧郁女孩长不高/78
聪明人为何做傻事/79
身处蜗居心别蜗居/80
“灭门惨案”背后的心理警示/81
三种情况容易产生无聊感/82
男性更具展现欲/83
男人为何不爱求人/83
反抗行为强孩子更坚强/84
面对诱惑男女态度不一样/85
透过表情读心理/85
悲观女1生易中风/86
妻子宣泄是在唤起丈夫关注/87
心理卸妆法/87
怎样克服虚荣心/88
自信的人记性好/89
女性容易低估自己/89
欺软怕硬缘于内心脆弱/90
健康性格的构成/91
反社会型人格/91
羊群心理/92
人人都有自卑时/93
如何塑造子女人格/94
爱脸红的人易被原谅/94
男人退休后心理更脆弱/95
父亲情绪不好婴儿易哭闹/95
女性收入与“人格特质”有关/96
嫉妒时怎么办/97
远离自然可导致心理问题/98
怀旧使人快乐/98
“自恋”流行四原因/99
心情好胆子大/99
“百依百顺”不利孩子成长/100
如何消除孩子的逆反心理/100
八种方法帮助孩子克服自卑/101
“孤芳自赏”功过各一半/102
赌气心理会让你因小失大/103
17条建议让你保持好心情/104
频繁搬家影响儿童心理发育/105
“得意”时别“忘形”/105
眼神里的心理学/106
丈夫心宽妻子不易老/107
你是你我是我/107
如何理解“自我实现”/108
烦恼是自己找的/109
缺少阳光女性易患“情绪感冒”/110
改变认知肯定自己/110
“全职太太”心理问题多/111
怎样帮助懦弱的孩子/112
好奇心强老得慢/113
三法转化嫉妒为友情/113
“以退为进”应对“第一反抗期”/114
敏感女性谨防“心理流感”/115
情感篇
恶语最能伤人心/119
追忆故人别独自抽泣/119
爱情测谎仪易伤心/120
婚外情心理透析/121
孤独感加剧衰老/123
接受孤独才能不孤独/123
换个视角看委屈/124
感情冲突“软处理”/124
恋爱也会让人上瘾/125
扎进人堆不寂寞/125
如何摆脱“恋师情结”/126
家庭冷暴力还需心药医/127
婚姻不顺增加患病风险/128
“恐归族”：遭遇各种心病/128
吃糖后心情变好的原理/129
“语言暴力”伤害更大/130
吵架后为何总是自虐/131
秘密可以宣泄情绪/131
密友在旁更有安全感/132
面对伤痛不逃避/132
情绪不佳穿衣有“四不”/133
年轻白领的“情感焦虑”/134
“顺情从欲”除心障/134
“光说不练”解忧郁/135
亲呢太多太少都不行/135
故乡情结有助压力释放/136
沉默疗伤更有效/137
把情绪“说出来”/137
如何在恋爱中保持独立/138
恐婚去看看心理医生/139
征服愤怒/139
发泄情感应适度/140
心事不能被娱乐/140
五种做法可增强幸福感/142
心存感激有益健康/142
“泛目标报复”源于心理扭曲/143
心情不好不妨尝试“心理假动作”/144
克服焦虑情绪并不难/145
真诚交往：成功恋爱的秘诀/147
强忍悲伤会头痛/147
烦心事会“追”入梦/148
晒秘密晒不出心理健康/149
三类人须防“春节心理恐慌症”/150
“剩男剩女”亟待“心理美容”/151
学会原谅三种人/151
分手后还能做朋友吗/152
抱怨越多为何感觉越糟/153
“后悔药”越吃越后悔/153
想家是一种自我疗伤/154
老夫少妻心理探秘/155
离婚增加抑郁症发病率/156
孤独感也会传染/156
如何对老人提供“心理关怀”/157
空洞的心理暗示不可取/159
正确运用“情绪隔离”/159
有点小烦恼更健康/160
“感恩疗法”提高幸福感/161
别让坏情绪抓住方向盘/161
郁郁寡欢加速衰老/163
孤独让人血压高/164
“蛋壳心理”缘于爱太多了/165
如何应对“桃花劫”/165
阅读舒缓心情/167
失恋可引发“伤心综合征”/168
在爱情面前别失去自我/168
心情越好“饭碗”越牢/169
越哭越伤心谨防心理问题/170
孤独危害如同吸烟和肥胖/171
什么是“契可尼效应”/171
不自主思维影响情绪/172
社交篇
心理成熟与社会适应/175
别让负面情绪影响你/176
女人扎堆别扭多/176
沉迷微博当心焦虑/177
如何消除攀比心理/177
10种职业容易让人抑郁/178
禁果效应/180
常说“甜言蜜语”能长寿/180
“赖班族”心因各不同/181
现代青年的“社会自闭症”/181
不与社会脱节就不会孤独/182
遇到矛盾学会“冷处理”/183
如何面对别人的目光/184
“三不要”摆脱孤独/185
帮老人摆脱“疑心病”/186
“未做先说”反而累事/187
“网络同居”易致人格扭曲/187
学会把握可控因素/188
健忘常因不自信/189
网络炫富是自卑心理作怪/190
不良心理阻碍正常交往/191
患抑郁症能否上班/192
女性职场压力多来自同事/192
新人职场期待不能太高/193
家庭压力大于工作压力/194
挨骂网店排解压力不靠谱/194
不良心理妨碍人际交往/195
职场八大“人气杀手”/196
临近效应/197
写匿名信有两种心理/198
怎样面对批评/199
人际交往应留余地/200
求职失败不屈辱/200
八招应对人生低谷/201
逃离大城市会过得更好吗/202
“谢谢”促进人际关系/204
浮躁催生“成功饥渴症”/204
忘年交：防止心理衰老的良方/205
颜色传达心情不说话也能交流/206
人肉搜索社会心理的镜像/208
沉溺网络与抑郁症关系密切/209
适度“暴露”有利交往/209
社交技巧七招儿/210
社会联系有助身心健康/211
不说也罢的“赞美”/212
异性效应的力量/213
别让“第一次”左右人生/214
工作让人更健康/215
发牢骚也要讲艺术/216
退休后适当工作有益健康/217
“内向者”也能成为社交高手/217
白日梦有助于激发潜能/218
心理距离分四种/219
说服人的五大心理战术/220
穿着漂亮人缘好/221
信任构建“人缘”/221
攀比让人不快乐/222
批评应该讲技巧/222
三种心理阻碍女性成功/223
家有考生忌说泄气话/224
“缘分”中的心理学/225
沉迷社交网站寿命可能缩短/226
“伤心网”正流行/226
冷静应对“输不起”/227
疾病篇
“心理旅游”教你真正放松/231
如何克服车祸恐惧感/232
情绪激动损伤视力/232
心理咨询前弄清五个问题/233
心理修复七招/233
怎样摆脱强迫行为/235
克服心理弱点少得病/235
蓝色减轻精神压力/237
唱《忐忑》减压并非人人适宜/237
高压下的“都市病人”/238
睡前微笑治心理性失眠/239
心病和身病常常结伴同行/239
多用脑少患心理疾病/240
八大心理弱点是职场大忌/240
看宝玉知癔症人格/241
阴暗心理易致强迫症/242
抬高目光减轻抑郁/243
疑病症源于心理暗示/244
心理治疗不同于心理咨询/244．
年龄恐惧症/245
“秒杀”过度影响情绪/246
幽闭恐惧者害怕什么/247
压力也是一种动力/248
奇怪的恐惧症/248
男性减压六法/250
看恐怖片不能解压/251
别过于迷恋星座/251
精神病人家属须心理疏导/252
怎样对付“恐病症”/253
负性情绪过度致心理疾病/254
强迫思维并非强迫症/255
身边的心理咨询师你敢信吗/255
结束“不快乐”不等于结束生命/257
学龄前儿童也有压力/258
新学期警惕“开学焦虑症”/258
心理医生会抑郁吗/259
追求成功患上焦虑症/260
心理疾病不是雷区/261
心理疾病治疗三误区/262
心理控制易致孩子抑郁/263
电梯里的心理学/263
心理保健小诀窍/264
如何摆脱“汽车依赖症”/265
自恋型人格障碍/266
化妆上瘾是心病/266
妈妈偏心孩子易抑郁/267
抑郁者眼中的世界是“灰色”的/267
心理处方十年开一回/268
“呜呜祖啦”可致精神障碍/269
爱撒谎可能患精神疾病/270
何时需做心理体检/271
打断心理障碍“遗传链”/272
中风患者心理问题影响康复/272
自杀的原因/273
自言自语能减压/274
心理咨询的不等式/275
抑郁症与胆固醇水平有关/275
老人要防惊恐障碍/276
林中散步比逛街减压/277
被迫微笑不利健康/277
心理咨询四作用/278
电脑压力综合征困扰大众/278
裸奔是行为紊乱/279
五种噩梦最常见/280
长住养老院增加患抑郁症的风险/280
异装癖需要心理治疗/281
如何避免网购瘾/282
缓解心理压力国外有新招/282
代人问“心”别盲目/283
盲目“充电”或是强迫症/284
抑郁症不是绝症/285
全球近10亿人患“拖延症”/285
惊恐障碍并非人格分裂/288
网络心理测试遭专家质疑/288
抑郁症复发原因多/289
假期越长越容易焦虑/290
焦虑会引爆致癌细胞/291
怎样识别抑郁症/291
依赖心理加速衰老/292
选择越多越易抑郁/293
心理体检助你扬长避短/294
垃圾食品易致抑郁/294
听力障碍易致心理疾病/295
六个心理问题不用担心/295
吝啬是意识狭窄吗/296
压力超负荷勤“自救”/297
拥抱有助缓解压力/297
压力大不孕试试心理疗法/298
保持心理平衡的十个方法/299
克服负面情绪七方法/300
心理困惑：八分咨询二分治疗/301
增加快乐心理疗法胜金钱/302
“心理阴暗”因何在/303
七成自杀者患有抑郁症/304
蓝色有助减轻压力/304
“心理台风眼”效应/305
别拉拢心理咨询医生/306
心理问题不能藏/306
过度焦虑需治疗/307
强迫症状≠强迫症/308
纪录不快有助减压/309
“妄想症”测试法/309
缺少父爱易患五种心理障碍/310
别迷信心理测验/310
心理咨询有规范/311
韩国男性流行“集体自闭症”/312
“小心眼”可能是抑郁症/313
别让心理障碍成为“接力棒”/313
养宠物小心“宠物依赖症”/314
六个心理问题莫担心/315
心理学就是“读心术”吗/316
为心灵重建开“书方”/317
“御宅”催生新型自闭症/319
“叶公好龙”易自闭/320
锻炼身体也讲心理学/321
预防癌症从“心”做起/321
心理咨询熟人免进/323
偏执障碍不是精神病/324
人格分裂症根在童年/325
“杞人忧天”焦虑症做祟/326
强迫症会变成分裂症吗/326
抑郁情绪与抑郁症/327
性格与精神障碍/328
自测孤独症/329
说谎成癖应看心理医生/330
九成人认为自己心理有问题/331
欲擒故纵除焦虑/331
敢于表达很重要/332
独生子女容易犯罪四诱因/333
整容手术治不了“幻丑症”/334
“想象”亦能解疲劳/334
美是一剂“止痛药”/335
“技术狂躁症”困扰老年人/335
抑郁症盯上更年期/337
健康是一种人生自觉