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标题：简谱钢琴即兴伴奏儿歌68首
图书信息
  书        名：简谱钢琴即兴伴奏儿歌68首
作　　者：辛笛　编配
出 版 社：上海音乐学院出版社
出版时间：2010-10-1
版　　次：1
页　　数：103
字　　数：
印刷时间：2010-10-1
开　　本：大16开
纸　　张：胶版纸
印　　次：1
I S B N：9787806925560
包　　装：平装
20983083
内容简介
本书收集了68首耳熟能详的经典儿歌，本着以歌学琴的教育理念，让儿童从弹奏喜欢的歌曲开始学习钢琴，在学琴的过程中感受到学习的乐趣。弹奏本书可以让孩子们在快乐中学习钢琴，在弹奏自己熟悉的歌曲中提高学习积极性。
目录
弹奏示例
1　送别（旋律谱）　送别（钢琴谱）
二字
2　童年
3　赛船
4　小草
5　海鸥
三字
6　小叮当
7　小白船
8　小白菜
9　小红帽
10　小螺号
11　卖报歌
12　读书郎
标题：小樱换装
基本信息
游戏名称：小樱换装
游戏类型：休闲类
标签：换装类
大小：724 K
游戏介绍
可爱的小樱要出去逛街了，快来帮她挑选衣服吧！
操作说明
游戏中使用鼠标操作，拖动服饰给人物换装打扮。  游戏画面
标题：泗家水村
概况
位于北京市门头沟区雁翅镇，海拔410米，村域面积3.36平方公里，其中耕地37亩、林地8337亩。村落依山势呈扇形分布在低山缓坡上。土壤以山地淋溶褐土为主，植被多为荆条灌丛。耕地土层薄、地块小，多分布在沟港。现有村民274人，其中农业户口215人。
地理位置
位于北京市门头沟区雁翅镇东北部深山区。东北两面与昌平的韩台接壤，南与妙峰山的上苇甸交界，西与淤白、高台、松树、田庄隔山相望。
主导产业
村中特产有香椿、核桃、枣、柿子、山楂，林果业为支柱产业，村民以种植香椿为主要经济来源。村子2005年10月建成400亩香椿标准化生产基地，2006年注册了“泗家水”商标。2007年成立了北京泗家水香椿种植专业合作社。村内的香椿已有300多年的栽培历史，明清时期，“红头香椿”成为宫廷贡品。另外，栽植核桃约2700棵，嫁接大枣约1.8万棵，大杏扁约3700棵，柿子约3000棵，经济林总数达到15万余棵。[1]
标题：钟鸣鼎食丛书
图书信息
  书        名：钟鸣鼎食丛书
作　　者：江献珠著
出 版 社：
出版时间：2011-1-1
版　　次：1
页　　数：全十册
字　　数：
印刷时间：2011-1-1
开　　本：大16开
纸　　张：铜版纸
印　　次：1
I S B N：21059323
包　　装：盒装
21059323
内容简介
本书以一日三餐的居家菜为主，强调粗料细做，让居家菜轻而易举地走上一个新台阶。
作者见多识广，几十款菜里除了在香港的日常菜式，还有儿时家族鼎盛期吃到的美食，在美国学到的家常菜肴，教烹饪课时给学生演示过的菜式，到美国豪门大户上门到会时烹制的旧式排场大菜。每个菜都配上心情故事，娓娓道出粤菜文化的演变和种种趣事。
本书在选菜上与从前略有变化，那就是简化：一是省时易?，二是材料简单，三是口味至尚，四是价格便宜。其特色依然是以味为先，清淡为尚，注重时令，中西共冶，以图文并茂的形式，分步详解读者关心的焦点，操作中的难点和关键点。
目录
家常真味（壹）
编者的话
肉类·家禽
《食经》原版重见天日　金银猪脚
“正宗”难守　梅菜扣肉
看“料理美食王”　榨菜炒肉丝
闲话猪肉　香茅干葱炯猪排
吃粥　炒粒粒
粗料细做　猪耳沙律
贵妃是谁?　贵妃鸡翅
无“鸡”之谈　酱爆鸡丁
家厨以煎代炸　黄榆鸭片
学“间”　泰味鸭舌
水产
粤菜的“饼” 　鱼肠煎芋饼
标题：皇家衣橱
基本信息
游戏名称：皇家衣橱
游戏类型：休闲类
标签：换装类
大小：3.18M
游戏介绍
年轻漂亮的公主有很多时尚华丽的服饰，来她的衣橱看看，喜欢的就试穿一下吧！
操作说明
游戏中使用鼠标操作，点击饰品给人物换装打扮。  游戏界面
标题：莫文蔚：至爱家传汤饮
图书信息
  书        名：莫文蔚：至爱家传汤饮
作　　者：莫爸爸著
出 版 社：文化艺术出版社
出版时间：2010-1-1
版　　次：1
页　　数：134
字　　数：20000
印刷时间：2010-1-1
开　　本：16开
纸　　张：铜版纸
印　　次：1
I S B N：9787503942440
包　　装：平装
20788431
内容简介
一碗汤，一份心意，莫爸爸将家传养生汤方结集成书，化成五十多份心意送给大家。每一款汤，均附上莫爸爸的养生心得，让你更了解各汤品的益处。
作者简介
莫天赐，1938年生于香港。其父为已故战前名人莫理士，母罗惠德，原籍广东新会，罗氏为名门望族，世代书香。莫天赐任教于拔萃男校及任职裁判司署秘书长、新界理民府田土委员、海南发展有限公司地产经理。著有《天书推背图》、《香港仙乩及珍藏预言》、《给莫文蔚的健美汤饮》、《给莫文蔚的健美食谱》。
目录
润肺防咳篇
罗汉果雪耳猪腱汤
马蹄枇杷果核雪耳汤
枇杷果核板蓝根汤
罗汉果青红萝卜瘦肉汤
西洋菜甘草鸭肾汤
枇杷果核沙参百合汤
罗汉果枇杷果核瘦肉汤　
川贝无花果瘦肉汤　
罗汉果菜干猪腱汤
天门冬沙参玉竹瘦肉汤
木瓜鲩鱼尾汤
清热祛湿消滞篇
赤小豆薏米猪腱汤
冬瓜赤小豆鲜虾汤
标题：红油莴笋鸡
原料
主料鸡肉250克，莴笋150克。
  红油100克。调料鸡汤50克，盐5克，生抽2小匙，醋2小匙，白糖少许，葱花10克，香油少许，熟花生仁5克，熟白芝麻10克，鸡精少许，葱、姜片各5克。
做法
1、鸡肉洗净，放入开水中，加入葱段和姜片，以中火加热20分钟，至肉质刚熟时取出，入冷开水中漂洗干净。
2、新鲜莴笋切去粗老部分，放入清水中用中火加热煮至熟透，捞入清水中漂冷。
3、将熟鸡带骨剁成块摆放整齐。莴笋切成薄片，围在鸡块周围。另用一碗加入盐、白糖、生抽、醋、鸡精、红油、香油、冷鸡汤拌匀，上桌时淋在鸡块上，再撒上熟花生仁、熟白芝麻和葱花。
提示
夏天食用可以将鸡肉和配菜用凉开水漂冷，若是冬天可以省略漂冷的步骤。
标题：走遍全球意大利
图书信息
  书        名：走遍全球意大利
作　　者：日本大宝石出版社　编著，包晓琳　等译
出 版 社：中国旅游出版社
出版时间：2008-9-1
版　　次：1
页　　数：656
字　　数：630000
印刷时间：2008-9-1
开　　本：大32开
纸　　张：铜版纸
印　　次：1
I S B N：9787503234576
包　　装：平装
20392996
内容简介
《走遍全球》是一套为中国公民出国(境)旅游提供帮助的指南类系列丛书。从1998年至今，已出版了40余本，基本涵盖了中国公民足迹可到的世界各主要国家和地区。在不断推出新的国家或地区分册的同时，我们对已出版的分册也尽可能在两三年内更新改版一次。所以，资料翔实，内容实用是《走遍全球》的特点；不断更新，继续完善是《走遍全球》的追求。
本书为其中的意大利介绍读本。
目录
阅读本书前注意
关于本书中使用的省略记号
意大利概况
本书的使用方法
特辑
意大利新的世界遗产
寻访豪华宫殿中的热那亚贵族
意大利五大城市
罗马
佛罗伦萨
米兰
威尼斯
那不勒斯
走遍意大利的街区
皮埃蒙特区和瓦莱达奥斯塔区
标题：永丰龙冈中学
学校简介
  龙冈中学龙冈中学，座落在永丰县龙冈街的青龙山麓。这里风景优美，古树参天，环境优雅，是一所历史悠久，久负盛名的学校。自创办以来，为国家培养了一批又一批的有志有识之士。
学校历史
龙冈中学的前身为远近闻名的明德书院。据永丰县志记载：明德书院创建道光二十八年，既公元1848年，迄今已有一百五十多年的历史。自古以来，这里文风鼎盛，尊师重教。当时连兴国的良村、南坑、中洲及我县的君埠、上固等地的莘莘学子也来这里求学。
教学理念
1969年9月，龙冈中学正式创办。学校自创办以来，秉承明德书院的文化传统，勇于改革，不断创新，以“厚德、博学、爱国、荣校”为校训，以“敬业、奉献、严谨、爱生”为师训，以“勤奋、文明、尊师、好学”为生训，激励着一代又一代的学生刻苦学习，开拓进取，鼓舞着广大的教师乐育英才，谱写华章。
学校设施
学校占地60亩，建筑面积5500平方米，现有12个教学班，650名学生。学校教学设施齐全，教学大楼、办公大楼、实验大楼、远程教育教学楼、教工宿舍、学生宿舍等，建筑错落有致；图书室、微机房、多媒体教室、理化实验室、远程教育网等为学生的学习创造了良好的条件。
师资力量
  学校的师资力量雄厚，现有教师35人，其中中学高级教师4人，中学一级教师9人，中学二级教师14人，参加省级青干教师培训4人，参加市级青干教师培训8人，县级学科带头人1人，形成人一支结构合理又红又专的师资队伍。
学校荣誉
多年来，学校多次评为绿化先进单位、园林花园式学校、目标管理先进单位，教学质量稳步提高，考取重点高中、普通高中及中等专业学校的学生逐年增加，教师教学较研论文多次在国家和省市级刊物上发表，市级课题近几年有立项、结项，学生在全国物理、化学等学科知识竞赛中多次获省、市、县级奖，文艺、体育等方面也多次在县文艺汇演和运动会上获奖。
展望未来
朝笔架山文风徐来，枕孤江水人才辈出。我们将继续发扬“世上无难事，只要肯登攀”的精神，继往开来，与时俱进，把我校建成一所环境优美、校风优良、质量优秀的一流现代化学校。[1]
标题：铁路客运专线桥涵工程质量检查与控制
基本信息
作　　者：王峰著  丛 书 名：
出 版 社：西南交通大学出版社
ISBN：9787564301064
出版时间：
版　　次：
页　　数：
装　　帧：平装
开　　本：
所属分类：图书 > 科技 > 交通运输
内容简介
《铁路客运专线桥涵工程质量检查与控制》以国家和铁道部现行规范、规定为依据，结合上海铁路局实际，全面介绍了铁路客运专线桥涵工程质量检查与控制的过程和重点，按分部（项）工程独立成章，每章按基本要点、检查要点、检查标准和检查要求进行编排，结构新颖、文字简洁、图文并茂，有很强的实用性、针对性和可操作性。
《铁路客运专线桥涵工程质量检查与控制》可作为铁路建设项目管理机构质量管理与控制的培训教材，也可作为建设管理部门管理人员，施工单位、监理单位管理人员，设计单位派驻施工现场配合施工人员的参考书，特别适合现场管理人员随查随用。
标题：航天器推进系统及其应用
基本信息
作　　者：毛根旺，唐金兰等 著  丛 书 名：普通高等教育“十一五”国家级规教材
出 版 社：西北工业大学出版社
ISBN：9787561226728
出版时间：2009-10-01
版　　次：1
页　　数：495
装　　帧：平装
开　　本：16开
所属分类：图书 > 教材教辅 > 大学教材
内容简介
《航天器推进系统及其应用》是关于航天器推进系统及其应用的一部论著。全书共分四篇17章，包括化学推进篇（第1～4章）、电推进篇（第5～10章）、特种推进篇（第11～13章）和典型应用篇（第14～17章）。书中重点介绍了各类航天器推进系统的基本组成、工作原理、重要性能、主要特点、关键技术，以及近年来的研究水平和应用情况。
本著作可作为高等院校航天器总体和控制专业，特别是推进技术学科（专业）的本科生或研究生教材，也可供相关学科的科研院所的研究人员或工程技术人员参阅。
标题：2012年第22届越南国际纺织面料及服装辅料展览会
基本资料
展会时间：2012年4月11-14日 　　
展会地点：越南胡志明Tan Binh Exhibition & Convention Centre（TBECC） 　　
主办单位：越南工业部 越南纺织制衣协会、胡志明纺织、服装、刺绣及针织协会 　　
中国招展单位：上海江东展览服务有限公司 　　
同期展会;2012第22届越南国际纺织及制衣工业展
上届报告
来自21个国家和地区的212家企业参加了该展会，分别为中国、法国、德国、香港地区、印度、意大利、日本、韩国、澳门地区、马来西亚、荷兰、巴基斯坦、新加坡、斯洛文尼亚、瑞典、瑞士、台湾地区、泰国、土耳其、英国及越南。到会的专业观众达到13140人。展商对于展出效果非常满意，经济危机下，越南等东南亚市场发展势头依然良好。
展出范围
纤维、单丝及原材料：纤维素及制成品，人造纤维、棉丝毛、苎麻黄麻亚麻、尼龙、聚酯纤维、皮、皮革、人工合成材料
布料：床上亚麻布、被套、毯子、桌布、装饰布、厨房纺织布、室内装潢布、墙面装饰
辅料：带子、扣子、针线、刺绣、人造钻石辅料、丝带、徽章、钮扣、橡胶镶边、按钮、拉链、珠      子、花边、垫肩等。其他：印染、毛织品、品质检定、成本管理。[1]
标题：解读共产党宣言
图书信息
  书        名：解读共产党宣言
作　　者：许玉杰著
出 版 社：中国经济出版社
出版时间：2010-1-1
版　　次：1
页　　数：196
字　　数：140000
印刷时间：2010-1-1
开　　本：16开
纸　　张：胶版纸
印　　次：1
I S B N：9787501794935
包　　装：平装
20740790
内容简介
本书用通俗的语言，介绍和解读了马克思主义百科全书式的著作——《共产党宣言》。本书忠于原著，力求准确地展现这部伟大著作的理论魅力。本书结合实际，阐述了科学社会主义基本理论的主要之点：即无产阶级和资产阶级的阶级斗争，资本主义经济危机的实质，无产阶级政党的理论，无产阶级暴力革命的道路，共产党的性质，无产阶级的最终目的是消灭一切剥削制度、实现共产主义的目标，无产阶级革命的政策、策略，以及对资产阶级和一切形形色色的反共产主义的理论和派别进行批判和斗争，等等。
本书对于读者学习和研究马克思主义，有一定的指导作用和借鉴意义。
目录
序言：历经百余载，光辉更灿烂
第一部分 《共产党宣言》发表的历史背景
一、茫茫黑夜里的一道闪电，人类历史上的最强音符
（一）无产阶级的革命斗争迫切需要革命理论的指导
（二）改组正义者同盟，发表《共产党宣言》
二、两个年轻人向旧世界宣战，成为无产阶级革命的伟大导师
（一）马克思的革命生涯
（二）恩格斯的革命生涯
（三）批判、继承和创造，锻造科学社会主义理论
第二部分 《共产党宣言》七篇序言介绍
一、《共产党宣言》七篇序言
（一）1872年德文版序言
（二）1882年俄文版序言
（三）1883年德文版序言
（四）1888年英文版序言
标题：索尼克大卡车
基本信息
游戏名:索尼克大卡车2

操作指南
使用键盘方向键↑↓键控制卡车前进后退，方向键←→键控制卡车的平衡。
如何开始
游戏加载完成后点击两次PLAY即可开始游戏
游戏介绍
  索尼克大卡车第2部，索尼克在经历了重重冒险之后，终于收集了许多的金币，可是却被坏蛋们给偷走了，为了重新找回散落的金币，它开着强力的大卡车重新上路了。让我们一起我体验吧！
游戏目标
拾取路途中的金币，安全地将卡车开到终点即可过关哦！
标题：空中特技摩托
基本信息
游戏名:空中特技摩托无敌版

操作指南
键盘方向键↑控制摩托的前进，↓键刹车，←→键控制摩托的前后重心。数字键1~6可以做不同的特技动作哦。
如何开始
方向键↑↓控制前进后退，←→控制重心，X键加速，空格键跳跃，1、2、3、4在技巧赛中使用空中特技。
游戏介绍
空中特技摩托无敌版来了！很有难度的摩托车特技小游戏，你要驾驶着性能超级强大的摩托车闯过高难度的关卡~快来挑战一下自己吧！无敌版里摩托车的能量、属性可以任意增加。
空中特技摩托是众多男孩子都喜欢的游戏,无敌版又是对一款游戏的最高级别的称呼，当最好玩的极限特技游戏加上无敌版会是什么样的游戏效果呢，快进入游戏玩玩吧。  
游戏目标
在限定时间内，尽可能的做出更种高难度的特技，安全的到底目的地吧。
操作方法
ud前进后退
lr控制重心
space跳跃
X加速
1234做相应的空中特技
标题：问人性
图书信息
  书        名：问人性
作　　者：黎鸣著
出 版 社：上海三联书店
出版时间：2011-4-1
版　　次：1
页　　数：全二册
字　　数：267000
印刷时间：2011-4-1
开　　本：16开
纸　　张：胶版纸
印　　次：1
I S B N：9787542634863
包　　装：平装
21079837
内容简介
《问人性》是一部可以跨越世纪的思想巨著。该书从哲学、历史学、人类学、生物学、社会学、政治学、经济学、伦理学、心理学、美学等综合各方面观点，全面比较了中西五百年的文化差异，揭示了人类和人性的奥秘。作者认为，人性有“原恶”，它与生俱来，与死俱去，是人类秉赋中永恒的实在。人类要战胜周围的环境，必须首先战胜自己。同时，人类也有“元精神”，它是处于社会生活中的人类必然向善的渴望。元精神的是否完备?决定了一个民族以及每一个人的人格发展的健康程度。每一个人，尤其年轻人都必须培养自己有健康完美的人格。
作者简介
黎鸣，南昌人，1944年生，当代著名哲学家，号称“思想狂徒”和“哲学乌鸦”。1961年毕业于江西大学物理系，后进入中国科技大学研究生院控制论与系统工程专业。长期从事逻辑学、控制论、文化人类学等方向的研究，最重要的学术贡献：把哲学的基础从二元论转化为三元论，创立了以“三”为基础的运算规则，并在此基础上重构了逻辑学，从而完成了逻辑学的三元论和多元论转向，以及哲学的第四次转型——人学的转型。他被许多媒体誉为“新世纪中国最受关注的哲学家”。
黎鸣先生的主要著作有：《信息哲学论》、《中国的危机》、《问人性》、《人生的求索》、《人类的新生》、《人性的外衣》、《影响世界历史的三个犹太人——千年的三个天才马克思、弗洛伊德、爱因斯坦评传》、《中国人性分析报告》、《中国人为什么这么“愚蠢”》、《西方哲学死了》以及“问天命”系列三卷《命运的诅咒》、《道德的沦陷》、《悲剧的源流》等，其中，《中国人为什么这么“愚蠢”》、《西方哲学死了》等著作连续引发哲学界的深刻讨论。
目录
自序
第一部 人性的理论
第一章 文明与人格
1.文明乎，人种乎
2.人种、人文、人格
第二章 人性场与人性原恶
1.人性场
1)官场
2)市场
3)情场
2.原恶——永恒的人类本性
1)中西圣哲论人性
2)中国和西方历史发展的脉络
3.人性原恶论
4.  “歪打正着”与“自欺欺人”
标题：杨惠福
简介
  姓名：杨惠福
性别：男
出生年月：1953年4月
民族：汉族
籍贯：甘肃省嘉峪关市
简 历：1974年参加工作，1985年2月加入中国共产党，大学文化程度，研究员。曾任甘肃省嘉峪关市文化广播电视局副局长，甘肃省文物考古研究所所长、党支部副书记，现任甘肃省文化厅副厅长、甘肃省文物局局长。
科研成果
《天下第一雄关：嘉峪关》中国大百科全书出版社1999年3月；
《兰州红古下海石——新石器时代遗址发掘报告》科学出版社2008-6-1；
《嘉峪关黑山岩画中的塔形图及其相关问题》 杨惠福; 许栋 《考古与文物》 2009-07-15；
《敦煌翟宗盈墓及其年代》 郭永利; 杨惠福 《考古与文物》 2007-08-15；
《也谈两汉古纸的发现与研究》 杨惠福; 王元林 《考古与文物》 2007-10-15；
《礼县大堡子山秦公墓主之管见》 杨惠福; 侯红伟 《考古与文物》 2007-11-15；
《甘肃省清水县贾川乡董湾村金墓》 蔡宇琨; 寇小石; 程石; 花平宁; 孙永刚; 杨惠福; 辛光灿; 袁泉; 南宝 《考古与文物》 2008-08-15。
标题：党政机关公文写作技巧及范例大全
图书信息
  书        名：党政机关公文写作技巧及范例大全
作　　者：子志　编著
出 版 社：中国言实出版社
出版时间：2011-9-1
版　　次：1
页　　数：251
字　　数：200000
印刷时间：2011-9-1
开　　本：16开
纸　　张：胶版纸
印　　次：1
I S B N：9787802505742
包　　装：平装
22508293
内容简介
公文是行政管理的重要工具之一，公文写作是党政机关工作人员的一项重要工作，而掌握公文写作知识，具备公文写作技能，则是机关工作人员任职的必备的基本功。可以说，公文撰制的水平，从某种程度上反映了该公文撰制机关的工作水平和作者的综合素质，代表了他们的形象，同时也是做好文书工作的重要体现。为了提高党政机关工作人员的文书写作能力和工作效率，促进公文写作的规范化、制度化，并使其能够正确运用各类公文写作文体，我们特编写了这本《党政机关公文写作技巧及范例全书》。
本书根据国务院办公厅颁布的《国家行政机关公文处理办法》编写。文中详细介绍了公文的种类、格式，以及机关公文的主题、材料、结构、语言等要素；重点讲述了公文的基本理论、基础知识和主要文种的基本写法。全书集通俗性和实用性于一体，精心选择了机关工作人员在实际工作和生活中直接需要、经常使用的文体，并通过例文示范来增强实际写作能力，既有一定的理论性，又有很强的实用性。
本书适合于各级机关干部阅读、使用，既可作为各级机关工作人员的培训教材，又可作为大专、中专、职业高中文秘专业的教材使用。
目录
第一章　党政机关指挥性公文写作指导
第一节　命令(令)
一、命令(令)概述
二、命令(令)的写作技巧
三、命令(令)的写作范文
第二节　指示
一、指示概述
二、指示的写作技巧
三、指示的写作范文
第三节　决定
一、决定概述
二、决定的写作技巧
三、决定的写作范文
第四节　决议
一、决议概述
标题：善待杜郎口
图书信息
  书        名：善待杜郎口
作　　者：李镇西　著
出 版 社：山东文艺出版社
出版时间：2011-7-1
版　　次：1
页　　数：289
字　　数：234000
印刷时间：2011-7-1
开　　本：16开
纸　　张：胶版纸
印　　次：1
I S B N：9787532935420
包　　装：平装
22477714
内容简介
曾有一个朋友对我说： “一个学校仅仅靠升学率成了所谓‘素质教育’的‘名校’，这是中国教育的不幸!”我当即便回答他：“一个靠拼搏而创造了包括升学率在内的教育奇迹的农村学校，如果得不到善待反而被贬斥，这是中国的悲哀!”
希望每一个理想不灭、良知犹存的教育者，保卫真正的改革者。崔其升做到了我们想做却不敢做或不能做的事，实现了我们想实现却无力实现的教育理想，因此，保卫崔其升，就是保卫我们自己——保卫我们的教育理想，以及我们心灵深处的教育良知!
所谓“民主课堂”，就是充满民主理念的课堂，它意味着对学生能力与潜力的无限信任，意味着必须尊重学生原有的基础与个性，意味着师生是探求知识真理道路上的志同道合者，意味着还学生自主学习的权利，意味着让学生成为课堂的主人……
我们更有责任引导我们的学生在正视(而不是回避)眼前假恶丑的同时，心中燃烧着向往真善美的理想之火，进而产生一种真诚的责任感：让这个世界因我的存在而更加美好!拥有这种美好情怀的学生，一定能写出同样真实而又善良美丽的文字。
作者简介
李镇西，著名教育家，教育哲学博士，现成都市武侯实验中学校长。系成都市中学语文专业委员会常务理事，四川省中学语文教学专业委员会常务理事，中国陶行知研究会常务理事，四川省陶行知研究会常务理事，四川省第十一届人大代表。出版有《爱心与教育》《民主与教育》《听李镇西老师讲课》《做最好的家长》《做最好的老师》《做最好的班主任》《用心灵赢得心灵》等30余部著作。
目录
第一辑
要有一种开放的心态
初识崔其升
正是他们创造了奇迹
目击杜郎口课堂
我们看到的只是冰山之一角
不可比的和可比的
我比崔其升差什么
从来就没有什么救世主
杜郎口中学是素质教育的典型之一
第二辑
埋怨、等待或者突围
不应克隆杜郎口
“有一种水，能让你喝醉……”
灵魂深处的声音
标题：三氟乙酸铑(II)二聚体
基本信息
中文名称： 三氟乙酸铑(II)二聚体
英文名称： Rhodium(III) trifluoroacetate dimer
CAS号： 31126-95-1
分子式： C8F12Rh2O8
线性分子式： [(CF3COO)2Rh]2
分子量： 657.87
MDL号： MFCD00209611
性状描述
绿色结晶或粉末，微溶于水，易溶于甲醇
用途说明
均相催化剂；用于制备异构体纯的α,β-不饱和羰基化合物以及一、二、三维分子固体的结构单元
危险说明
危险代码:Xi
危险等级:36/37/38
安全等级:26-36
标题：“数学小子”丛书
基础信息
作　　者：（美）玛瑞琳·伯恩斯　等文，（美）戴比·泰勒　等图，班春虹　等译  出 版 社：新蕾出版社
出版时间：2008-4-1
版　　次：1页　　数：全五册
印刷时间：2008-4-1开　　本：16开纸　  　张：铜版纸
印　　次：1I S B N：9787530741580包　　装：平装
内容简介
《意大利面条和肉丸子盛宴》：
康福特先生和太太正在准备一次家庭聚会。康福特先生开始做他最拿手的意大利面条和肉丸子，康福特太太则认真地摆放着8张桌子和32把椅子，以确保每位客人都有座位。桌子摆放得很可爱，食物也准备好了。客人们陆陆续续地来了，但他们各自都有自己的就座想法。看着桌子的摆放位置不断变化，康福特太太实在不知该如何解释……天啊，康福特先生正端着堆成小山高的意大利面条和肉丸子呢，他都不知道该放哪里好了。
《阿曼达的疯狂大梦》：
阿曼达是一个酷爱数数的小女孩，她走到哪里数到哪里，同学们都叫她“数数女王”。虽然课堂上已经开始学习乘法了，可阿曼达并不在意，因为她觉得，一切用数数都能搞定!可是，有一天晚上，阿曼达做了一个令人疯狂的梦，她梦到那么多骑着自行车的绵羊，那么多的羊腿，那么多的自行车轮，那么多的毛线团……天哪，阿曼达数到眼花缭乱。其实，乘法就能把它们轻松搞定!阿曼达终于喜欢上了这种新的“数数”方法。
目录
“数学小子”丛书第一辑（5本）：
1．《贪心的三角形》奇妙的几何图形
2．《阿曼达的疯狂大梦》乘法的秘密
3．《梦想家的披风》奇妙的几何图形
4. 《意大利面条和肉丸子盛宴》乘法的秘密
5. 《国王的超级特派员》乘法的秘密
书摘与插图
标题：沥青路面机械化施工
基本信息
作　　者：荆农著  丛 书 名：
出 版 社：人民交通出版社
ISBN：9787114054181
出版时间：2005-03-01
版　　次：1
页　　数：283
装　　帧：平装
开　　本：16开
所属分类：图书 > 科技 > 交通运输
内容简介
《沥青路面机械化施工》介绍了沥青路面的种类和结构；阐述了沥青拌和站、摊铺机、压路机的构造、原理和操作方法；并对其他相关施工机械做了简要介绍。按照沥青混合料路面的施工程序，《沥青路面机械化施工》介绍了路面的施工组织方法，施工计划的制订、施工设备的造型和配套、材料的检验和试验方法、施工质量的控制与检验方法。另外，《沥青路面机械化施工》还介绍了沥青路面破损的种类和原因，各种维修方法的选择和确定，维修时使用的材料和机械设备，其中重点介绍了稀浆封层和微表处的施工方法，以及废旧沥青路面材料的利用和路面再生技术。
标题：领航者期货培训网
网站简介
期货培训领航者期货培训网创建于2001年，由领航者期货操盘手培训创建，是目前国内最为专业培养期货职业操盘手的培训中心。培训十年来以专职期货操盘手教育，期货股票外汇编程教育为主线。中心服务于国内期货人才教育领域，致力于为中国期货行业培养紧缺实用人才。经过多年的发展，如今领航者已经逐渐成为期货职业培训市场的第一品牌[1]。
领航者期货培训
领航者所有在职培训讲师均来自目前国内各大期货私募在职操盘手​。都具有多年的实战经验，是国内唯一一家由期货私募​，投资公司，期货操盘室，期货操盘团队在职操盘手亲自主讲。老师每天收盘后根据学员需求提供每天自己的实盘账单供学员们研究与分享。每天收盘后与学员在线进行当天操盘技术交流及心得。让学员在学习的过程中不断的减少失误率，老师的教学理念是：把复杂的期货技术完全的简单化，让所有学员能更加容易的在最短时间内掌握期货操盘技术，最后达到可以走上稳定获利，以期货交易为生的目的。
做为国内期货人才职业教育的先行者，领航者开创了许多业界中的先河，我们在多年间的期货人才培训中一切均从实战技术出发，不卖软件，不推销产品，只与学员探讨实战技术，交易系统。一起都以实战技 术出发点。让学员真真正正的学到期货实战真技术。我们十年间一直注重教学质量，目前由以前的每期几 十人大班制改为现在的每期最多五人的小班制。学习质量上去了，但是学费一直不变。小班制更有利于培训老师与学员有足够时间交流。我们多年来也一直坚持每半个月开班一次的时间标准。注重教育质量，一 切为学员实际学习出发是我们培训一直坚持的作风。
优势
领航者期货培训所有学员都有机会直接与期货私募在职操盘手面对面的进行技术交流。让学员摆脱迷茫与困惑。真真正正的明白期货的交易内涵，最后做到明明白白交易，实实在在赚钱。每天计划你的交易，交易着你的计划。是目前国内公认的教学质量，性价比极高的教学团队之一。
同时也负责国内十几家的期货私募，期货投资公司，期货操盘室，期货操盘手团队的。职业操盘手的招聘与推荐工作。目前很多学员在系统的学习之后走向了各自蒙昧以求的的期货操盘工作岗位。以及期货，股票，外汇操盘手软件的开发编辑工作。
教学内容
1，盘面语言，各项指标所要表达的意义。
2，K线组合盈利模式，通过K线进场及设置最佳止损点。
3，K线形态实战技巧。
4，利用均线让盈利最大化。
5，趋势线 颈线投资者画法误区及正确画法。
6，通过波浪理论分析行情，以及MACD二小操作法，慢速KD之KD界操作法。
7，实战中几种经典的突破战法，及夹板战法。
8，国内外品种的关联性，如何找出同类品种中的领头羊。
9，国内行情的六大时段交易策略。
10，价量仓实盘如何配合分析后势。
11，行情中支撑位，阻力位正确判断。断头铡刀操作法。
12，10种经典的进出场方法，（进场，进场后的最佳止损点位判断，第一止盈点确定，让盈利最大化）。
标题：公路建设项目环境后评价
基本信息
作　　者：董小林等 著
丛 书 名：  出 版 社：人民交通出版社
ISBN：9787114050077
出版时间：2004-01-01
版　　次：1
页　　数：343
装　　帧：平装
开　　本：32开
所属分类：图书 > 科技 > 交通运输
内容简介
《公路建设项目环境后评价》介绍了建设项目环境后评价的理论和环境后评价工作的基本框架；详细论述了公路建设项目自然环境和社会环境后评价的概念及技术方法；分别具体阐述了生态环境、声环境、水环境、大气环境、区域社会经济、征地拆迁、公众参与、景观环境、环境管理、综合评价等后评价方法；介绍了我国第一个公路环境后评价试点研究项目——广东“深汕西高速公路”环境后评价的基本情况。
《公路建设项目环境后评价》是一本实用性科技图书，具有很强的借鉴性，对于各类工程环境后评价具有指导意义。适于从事工程项目建设的设计、施工、监理过程中对研究环境方面的应用参考丛书。
目录
第一章 公路建设项目环境后评价总论
第一节 建设项目后评价概论
一、项目后评价概论
二、项目后评价的产生和发展
第二节 建设项目环境后评价概论
一、环境评价分类及其关系
二、项目环境后评价的作用
三、项目环境后评价的内容
四、项目环境后评价的原则
五、项目环境后评价遵循的主要法规
第三节 环境影响评价制度与环境后评价制度
一、环境影响评价制度
二、建立环境后评价制度的思考
第二章 公路建设项目环境后评价框架体系
第一节 项目环境后评价的工作内容和程序
一、项目环境后评价工作内容
二、项目环境后评价工作程序
第二节 项目环境后评价指标体系设置
一、指标体系的设置原则
二、项目环境后评价指标体系框架
第三节 项目环境后评价基本方法和评价基准
一、项目环境后评价基本方法
二、项目环境后评价的评价基准
三、项目环境后评价的基本资料
第三章 公路建设项目生态环境后评价
第一节 概述
一、基本概念
二、公路建设对生态环境的影响
三、公路建设对生态环境影响的减缓措施
第二节 项目生态环境后评价方法
一、生态环境后评价程序
二、生态环境后评价方法
第四章 公路建设项目声环境后评价
第一节 概述
一、基本概念
二、公路项目对声环境的影响
三、公路项目声环境影响控制及减缓措施
第二节 项目声环境后评价方法
一、声环境后评价程序
二、声环境后评价方法
第五章 公路建设项目水环境后评价
第一节 概述
一、基本概念
二、公路项目对水环境的影响
三、公路项目水环境影响控制及减缓措施
第二节 项目水环境后评价方法
一、水环境后评价程序
二、水环境后评价方法
第六章 公路建设项目大气环境后评价
第一节 概述
一、基本概念
二、公路项目对大气环境的影响
三、公路项目大气环境影响控制及减缓措施
第二节 项目大气环境后评价方法
一、大气环境后评价程序
二、大气环境后评价方法
第七章 公路建设项目区域社会环境后评价
第一节 概述
一、基本概念
二、公路建设项目社会环境评价
第二节 项目社会环境后评价方法
一、社会环境后评价程序
二、社会环境后评价方法
第八章 公路建设项目征迁再安置后评价
第一节 概述
一、基本概念
二、项目征迁再安置的目标和基本原则
三、项目征迁再安置政策
第二节 项目征迁再安置后评价
一、项目征迁再安置后评价程序
二、征迁再安置后评价方法
第九章 公路建设项目环境后评价公众参与
第一节 概述
一、公众参与概念
二、建设项目环境保护公众参与
三、建设项目环境后评价公众参与
第二节 项目环境后评价公众参与方法
一、环境后评价公众参与程序
二、环境后评价公众参与方法
第十章 公路建设项目景观环境后评价
第一节 概述
一、基本概念
二、公路景观的构成和特点
三、公路景观环境研究的目的与意义
四、公路景观环境的规划设计与保护
第二节 项目景观环境后评价方法
……
第十一章 公路建设项目环境管理后评价
第十二章 公路建设项目环境后评价的综合评价
附录
参考文献
前言
公路是国民经济和社会发展的重要基础设施，公路建设的快速发展对促进社会和经济发展，提高综合国力和人民生活水平具有重要作用。改革开放以来，我国的社会和国民经济快速发展，公路运输持续强劲，我国公路建设事业蓬勃发展。自1988年10月沪嘉高速公路通车实现了我国大陆高速公路建设零的突破后，我国高速公路里程增长迅速。截至2002年底我国公路总里程达到176.5 万公里，其中高速公路已达25130kIn。根据国家制定的交通发展规划，我国公路建设的任务依然十分繁重。其中纵贯我国南北、横穿我国东西的“五纵七横”公路主骨架，是由12条高等级公路组成的长约3.5 万公里的国道主干线，目前正在加紧建设之中。我国公路建设仍处于快速发展阶段。
在公路交通快速发展的同时也带来了日益严重的环境问题。水土流失、生物多样性减少等生态环境问题，公路交通噪声、汽车废气、水质污染等环境质量问题以及社会环境影响等方面的问题，已成为环境科学领域和建设管理领域研究的重要问题之一。
标题：干贝菌菇海鲜汤
菜肴简介
菜品口味：咸鲜
主要工艺：炖
主要食材：水产类
所需时间：廿分钟
制作难度：简单
食材明细
主料：
干贝、鱿鱼、河虾、冬瓜、
香菇、口菇、海鲜菇
调料：
姜、大葱、盐、料酒
烹饪步骤
1.先将干贝洗净，热水浸半小时，然后撕成丝，鱿鱼洗净切十字花刀。
2.锅加水烧开加入料酒将鱿鱼出水成鱿鱼卷，菌菇洗净备用。
3.冬瓜切片备用，上汤煲开后加入冬瓜煲5分钟，再加入所有用料煮沸5分钟加盐便成。
标题：虾头烧豆腐
菜肴简介
菜品口味：咸鲜
主要工艺：炒
主要食材：水产类
所需时间：廿分钟
制作难度：普通
食材明细
废弃虾头 100克
嫩豆腐 250克
小油菜 1棵
胡萝卜 半个
葱
姜
盐
生抽
食用油
烹饪步骤
1.所有食材准备好，油菜胡萝卜豆腐放水中清洗干净。油菜胡萝卜切丁，洗净的豆腐切块。
2.炒锅加热，倒入适量的食用油，放葱姜爆香，倒入虾头煎炸虾油。
3.煎出红红的虾油后，倒入胡萝卜丁，胡萝卜煎大约1分钟。
4.依次加入少量的盐，生抽和少量的水，水滚后，倒入豆腐丁。
5.豆腐丁随水微煎，不急着翻，如果怕粘锅，可以轻轻的用锅铲翻动。
6.豆腐烧大约2分钟左右，加入油菜埂子，油菜埂子变色断生，倒入油菜叶子，略微翻炒半分钟，即可关火装盘。
标题：土豆番茄海带汤
菜肴简介
菜品口味：酸咸
主要工艺：烧
主要食材：根茎类
所需时间：廿分钟
制作难度：简单
食材明细
材料：
土豆1个
番茄1个
泡发海带适量
调料：
盐2克
白糖2克
生抽0.5勺
香油0.5勺
植物油0.5勺
烹饪步骤
1.土豆洗净去皮切条，番茄洗净切块，泡发海带洗净切片。
2.锅中油热煸炒土豆、番茄和海带，淋入适量水，加入精盐。
3.片刻后倒入生抽，加入白糖烧煮至土豆酥，最后淋入香油，5分钟后即可出锅。
标题：豉香猪皮焖苦瓜
菜肴简介
菜品口味：咸鲜
主要工艺：焖
主要食材：瓜果类
所需时间：一小时
制作难度：普通
食材明细
原料：
猪皮50g  
猪肉200g　
苦瓜300g
配料：
生姜  
香葱  
红辣椒   
油  
盐  
老抽  
生抽  
豆豉  
湿淀粉
烹饪步骤
1.猪肉、猪皮洗净切片，苦瓜洗净去馕，切厚片；辣椒洗净去掉里面的籽切片，香葱切段；生姜切片。
2.热锅放油，放猪皮炸至金黄后放入生姜炒香，放瘦肉翻炒，加盐。
3.放入苦瓜，加入豆豉翻炒，加入一大碗水煮沸，加适量生抽，一点老抽。
4.加盖，中火焖30分钟，待苦瓜焖软，汤汁变浓后，用湿淀粉稍稍勾芡，放入香葱快速翻炒几下即可出锅。
标题：别么村
村情概况
别么村(4张)别么村隶属于龙川镇二街村委会行政村，属于半山区。位于龙川镇西南边，距离村委会6.00 公里，距离镇37.00公里。国土面积3.45平方公里，海拔1,780.00米，年平均气温14.90 ℃，年降水量850.00毫米，适宜种植烤烟、水稻等农作物。有耕地86.00亩，其中人均耕地0.71亩；有林地4,800.00亩。全村辖1个村民小组，有农户28户，有乡村人口123人，其中农业人口123人，劳动力82人，其中从事第一产业人数68人。2010年全村经济总收入38.64万元，农民人均纯收入1742.00 元。农民收入主要以种植业为主。[1]
自然资源
全村有耕地总面积86.00亩(其中：田46.00亩，地40.00亩)，人均耕地0.71亩，主要种植烤烟、水稻等作物；拥有林地4,800.00亩，水面面积8.00亩；荒山荒地0.00亩，其他面积280.00亩。[2]
基础设施
该村截止2010年底，已实现通电、路、电话。全村有28户饮用井水，有28户还存在饮水困难或水质未达标（占农户总数的100 %）。有28户通电，有0户通有线电视，拥有电视机农户18户（分别占农户总数的100 %、 0%和64.29 %）；安装固定电话或拥有移动电话的农户数18户，其中拥有移动电话农户数6户（分别占总数的 64.29%和 21.43 %）。
该村到乡镇道路为 弹石 路；进村道路为土路路面；村内主干道均为未硬化的路面；距离最近的车站6.00公里，距离最近的集贸市场6.00公里。全村共拥有汽车1辆，摩托车4辆。
全村建有沼气池农户21户；装有太阳能农户3户；耕地不能有效灌溉
该村到2010年底，农户住房以 土木结构住房为主，有28户居住于土木结构住房。[1]
农村经济
该村2010年农村经济总收入38.64万元，其中：种植业收入20.64万元，占总收入的 54.56 %；畜牧业收入9.30万元，占总收入的 24.58 %（其中，年内出栏肉猪96头，肉牛11头，肉羊17头）；渔业收入0.00万元，占总收入的 0 %；林业收入0.97万元，占总收入的 2.56%；第二、三产业收入4.88万元，占总收入的12.9 %；工资性收入2.04万元，占总收入的 5.39 %。农民人均纯收入2873.00元，农民收入以种植业等为主。全村外出务工收入1.04万元，其中，常年外出务工人数4人（占劳动力的 9.7 %），到省外务工4人。[3]
人口卫生
该村现有农户28户，共乡村人口123人，其中男性62人，女性61人。其中农业人口123人，劳动力82人。该村以 汉族为主(是汉、彝族混居地)，其中彝族49人。
到2010年底，全村参加农村社会养老保险40人，占人口总数的32%（人员名单附后）；参加农村合作医疗109人（人员名单附后），参合率 88 %。
村民的医疗主要依靠村卫生所和镇(乡)卫生院， 距离村委会卫生所6公里，距离镇卫生院29公里。[4]
文化教育
该村小学生就读到二街完小，中学生就读到徐营中学。该村距离小学校6.00公里，距离中学29.00公里。目前该村义务教育在校学生39 人，其中小学生21人，中学生18人。[5]
特色产业
该村的主要产业为种植业(种植业、养殖业、第三产业等)，主要销售往本县（县内、省内、省外、国外）。2010年 主产业全村销售总收入9.9万元，占农村经济总收入 27.67%。该村目前正在发展种植业特色产业，计划大力发展种植业产业。[6]
村务公开
该村到2010年底，已签定农业承包合同28份，农村土地承包面积52.99亩。已建立了农村公益事业建设“一事一议”制度，农村财务管理实行自行管理，定期开展村务公开，并成立了民主理财小组，主要以 粘贴公告、黑板报、会议方式公开，公开项目有 各种补贴的发放等 。[7]
基层组织
该村设党小组1个，党员总数5人，党员中男党员5 人，女党员0人。[8]
发展重点
该村目前存在的主要困难和问题是：交通不便，农田水利设施差，饮水困难。
该村今后的发展思路和重点是：改善农田水利条件，巩固畜牧业，发展种植业。[9]
标题：食物血糖生成指数
概念
食物血糖生成指数：是指与标准化食物（通常指葡萄糖）对比，某一检测食物被人摄入后引起血糖上升的速率。
影响食物血糖生成指数的因素
1、是否为天然食物？
天然食物保持天然的固有形态，被食用时其纤维成分保持相对完整的状态，因此它们的血糖生成指数相对较低。
2、膳食纤维的含量有多少？
食物中膳食纤维的含量越高其血糖生成指数就越低，但是经过加工的食物纤维似乎不能降低血糖生成指数。
3、淀粉比率
大多数淀粉食物由两种淀粉构成-----淀粉糖和支链淀粉，一般而言 含淀粉糖较多的食物能缓解人体对食物消化和吸收的速率，从而降低食物血糖生成指数。
4、糖份种类
例如：
蔗糖的食物血糖生成指数为： 65 双糖
葡萄糖糖的食物血糖生成指数为：100 单糖
不同食物的血糖指数主要由碳水化合物的种类和数量决定。
5、食物加工方法
精加工食物的食物血糖生成指数较初加工的高，包括加热、打磨、油炸等加工手段。
6、血糖负荷的影响
血糖负荷=（食物血糖生成指数×碳水化合物克数）/100
通过计算血糖负荷让我们很直观的了解食物血糖生成指数与摄入能量的关系。
7、混合餐中的血糖生成指数
脂肪会延缓胃排空，同时能降低混合食物的食物血糖生成指数，但是，这似乎与我们控制饮食的原则相悖，因此在看待食物血糖生成指数时，需要综合考虑，优先组合，不可盲目。
常见食物血糖生成指数
食物类食物名称GI糖类葡萄糖100绵白糖83.8蔗糖65果糖23乳糖46麦芽糖105蜂蜜73胶质软糖80巧克力49谷类及制品藜麦（煮）35小麦（整粒，煮）41粗麦粉（蒸）65面条（小麦粉）81.6面条（强化蛋白质，细，煮）27面条（全麦粉，细）37面条（白，细，煮）41苗条（硬质小麦粉，细，煮）55线面条（实心，细）35通心面（管状，粗）45面条（小麦粉，硬，扁，粗）46面条（硬质小麦粉，加鸡蛋，粗）49面条（硬质小麦粉，细）55馒头（富强粉）88.1烙饼79.6油条74.9大米粥69.4大米饭83.2黏米饭（含直链淀粉高，煮）50黏米饭(含直链淀粉低，煮）88糙米（煮）87麦麸19糯米饭87大米糯米粥65.3黑米粥42.3大麦（整粒，煮）25大麦粉66黑麦（整粒，煮）34玉米（甜，煮）55玉米面（粗粉，煮）68玉米面粥50.9玉米掺粥51.8玉米片78.5玉米片（高纤维）74小米（煮）71小米粥61米饼82荞麦（黄）54荞麦面条59.3荞麦面馒头66.7燕麦麸55薯类，淀粉及制品马铃薯62马铃薯（煮）66.4马铃薯（烤）60马铃薯（蒸）65马铃薯（用微波炉烤）82马铃薯（烧烤，无油脂）85马铃薯泥73马铃薯粉条13.6甘薯（山芋）54甘薯（红，煮）76.7藕粉32.6苕粉34.5粉丝汤（豌豆）31.6豆类及制品黄豆（浸泡，煮）18黄豆（罐头）14黄豆挂面66.6豆腐（炖）31.9豆腐（冻）22.3豆腐干23.7绿豆27.2绿豆挂面33.4蚕豆（五香）16.9扁豆38扁豆（红，小）26扁豆（绿，小）30扁豆（绿，小，罐头）52小扁豆汤（罐头）44利马豆（棉豆）31利马豆（加5克蔗糖）30利马豆（加10克蔗糖）31利马豆（嫩，冷冻）32鹰嘴豆33鹰嘴豆（罐头）42咖喱鹰嘴豆（罐头）41青刀豆39青刀豆(罐头）45黑眼豆42罗马诺豆46黑豆汤64四季豆27四季豆（高压处理）34四季豆（罐头）52蔬菜类甜菜64胡萝卜（金笋）71南瓜（倭瓜，番瓜）75麝香瓜65山药51雪魔芋17芋头（蒸）47.7水果类及制品苹果36梨36桃28桃（罐头，含果汁）30桃（罐头，含糖浓度低）52桃（罐头，含糖浓度高）58杏干31杏（罐头，含淡味果汁）64李子24樱桃22葡萄43葡萄干64葡萄（淡黄色，小，无核）56猕猴桃52柑43柚25巴婆果58菠萝66芒果55芭蕉（板蕉）53香蕉52香蕉（生）30西瓜72种子类花生14乳类及制品牛奶27.6牛奶（加糖和巧克力）34牛奶（加人工甜味剂和巧克力）24全脂牛奶27脱脂牛奶32低脂牛奶11.9降糖牛奶26老年牛奶40.8克糖牛奶47.6酸奶（加糖）48酸乳酪（普通）36酸乳酪（低脂）33酸乳酪（低脂，加人工甜味剂）14速食食品大米（即食，煮1分钟）46大米（即食，煮6分钟）87小麦片69桂格燕麦片83荞麦方便面53.2即食羹69.4营养饼65.742全麦维（家乐氏）77可可米（家乐氏）88卜卜米（家乐氏）60披萨饼（含乳酪）61汉堡包61白面包87.9面包（全麦粉）69面包（粗面粉）64面包（黑麦粉）65面包（小麦粉，高纤维）68面包（小麦粉，去面筋）70面包（小麦粉，含水果干）47面包（50%-80%碎小麦粒）52面包（75%-80%大麦粒）34面包（50%大麦粒）46面包（80%-100%大麦粒）66面包（黑麦粒）50面包（45%-50%燕麦麸）47面包（80%燕麦粒）65面包（混合谷物）45新月形面包67棍子面包90燕麦粗粉饼干55油酥脆饼干64高纤维黑麦薄脆饼干65竹芋粉饼干66小麦饼干70苏打饼干72格雷厄姆华饼干74华夫饼干76香草华夫饼干77膨化薄脆饼干81达能闲趣饼干47.1达能牛奶香脆39.3脆皮糕点59马铃薯片（油炸）60.3爆玉米花55饮料类苹果汁41水蜜桃汁32.7巴梨汁（罐头）44菠萝汁（不加糖）46柚子果汁（不加糖）48橘子汁57可乐饮料40.3芬达软饮料68冰激凌61冰激凌（低脂）50混合膳食及其它馒头+芹菜炒鸡蛋48.6馒头+酱牛肉49.4馒头+黄油68饼+鸡蛋炒木耳48.4饺子（三鲜）28包子（芹菜猪肉）39.1硬质小麦粉肉馅馄饨39牛肉面88.6米饭+鱼37米饭+芹菜+猪肉57.1米饭+蒜苗57.9米饭+蒜苗+鸡蛋68米饭+猪肉73.3玉米粉加入人造油（煮）69猪肉炖粉条16.7西红柿汤38二合面馒头（玉米面+面粉）64.9牛奶蛋糊（牛奶+淀粉+糖）43黑五类粉57.9
标题：北京新雅艺涵舞蹈形体训练中心
新雅艺涵简介
北京新雅艺涵舞蹈形体训练中心是专注于女子舞蹈和形体领域的研究训练机构，成立于2008年，新雅艺涵女子形体是国内第一家形体气质综合训练机构，有一整套自己的女子形体训练课程，在北京朝阳地区形成良好的口碑，在女子形体训练领域引领了方向。
新雅艺涵创始人
新雅艺涵创始人是沈骄杨老师。
沈骄杨老师毕业于东北师范大学，自幼练习舞蹈、音乐，她是新雅艺涵女子形体训练体系的总设计者，她将舞蹈艺术的精华与东方女性气质结合在一起，形成了新雅艺涵独有的一套气质形体训练课程体系，并提出“让每一个女孩拥有自信的好形体”的事业梦想。
新雅艺涵观点
新雅艺涵创始人沈老师最近在跟朋友交流，自己自2008年创办国内第一家形体气质女子学堂–新雅艺涵女子学堂以来，帮助很多女孩修正了自己的形体和姿态，最大的感触是每一个女人都渴求一个好的身材和优雅的气质，沈老师说自己做新雅艺涵虽然很辛苦，但是看到改变了很多女孩们的形体气质，自己觉得做了一件很了不起的事情。
新雅艺涵2008年刚创建时沈老师付出了大量时间研究现代女孩们的形体需求和舞蹈需求、音乐需求，虽然沈老师曾是舞蹈冠军，但是她最后选择了形体训练作为新雅艺涵的主要方向，沈老师建立了一套新雅艺涵形体训练体系，开始自己艰苦但执着的事业之路。“形体训练可以改变一个女人”，沈老师经常对朋友们说这句话，她认为女人对自己的形体极其在乎，美好的形体是女孩子们自信的源泉，也是美好气质的开端，新雅艺涵做形体训练就是帮助苦恼中的女孩子们改变对自己的态度，改变一个女人就要从形体开始，直到气质的提升。
形体训练可以改变一个女人，但需要自身的努力，只有自己真正内心想改变，才能让训练效果更好，新雅艺涵老师用独有的训练体系来指导形体矫正，这些方法结合芭蕾、拉丁等舞蹈形体训练方法、并融合了新雅艺涵训练方法，从而达到很好的训练效果。
新雅艺涵特色
新雅艺涵的训练方法是一套正规的训练方法，这一套方法是由世界最专业的芭蕾舞蹈团演员的训练方式和中国舞蹈大学院校中国古典身韵和现代舞蹈的气息的专业训练技 法，同时也集合传统和当今众多的专业形体的训练方式的优点精髓，形成正规严谨的一套课程的艺术体系，还结合人体力学、人体工程学、矫形学、足迹学、人体美 学，美学，文化和艺术研究的等多个学科正规专业的研究的方法。
一、形体重塑与改变
我们以特殊的训练方法，有针对性地对您不满意的身体局部进行训练改造，如：肥胖、胖下巴、短粗脖子、因不良生活习惯养成的端肩、探肩、驼背、大腿松弛、肥腰、胖肚皮、无形而下垂的臀部、胖大腿根、粗小腿;还可矫正因不良生活习惯养成的O型腿、X型腿、内外八字脚，还可以帮助调整肢体动作发抖的疾病(如轻微的帕金森综合症)等，使您成为一个下颚秀气、脖子挺直、双肩平展、背部挺拔、腰具曲线、腹部平美、臀峰上翘、四肢修长、外形匀称、亭亭玉立的优雅女性。
二、形体训练 　
我们不光对女性形体进行重塑与改变，还要训练外在形体气质，以芭蕾为切入点，调动肌肉群和外在肌肉线条，使您成为高贵典雅的女性。 　
三、气质训练
除形体训练外，还要对女人的举手投足的文化修养、礼仪、内涵、才艺等进行深层次的挖掘和培养。
四、魅力训练 　
我们不光对形体气质进行提炼，还要从骨子里改变女性的韵味：女人的气韵、眼神、和身资以及形体动作组成了女性的韵味，就是女性内涵修养的外现，也就是肢体受内在支配自然反映出来的美丽，所以我们融入古典身韵和汉唐舞，提炼女性感官上的内韵，使您成为一个芳香静美的迷人女性。 　　五、风情培养 　　各民族舞、异国风情舞，让您感受现代与传统、时尚与典雅、野性与柔美融于一身的多重感性美。 　　六、结合瑜伽养静、养心 　
调整机理、疏通脉络、排除烦躁和疲倦、舒缓压力、让你在都市繁忙中得到一份放松和宁静，成为一个美丽健康的女性。
标题：享事
词语解释
xiǎng shì ㄒㄧㄤˇ ㄕㄧˋ
享事　
供奉。 宋 范仲淹 《东染院使种君墓志铭》：“ 青涧 与 环 人，皆画君之像而享事之。”
标题：仰贤社区
福建泉州永春县五里街镇仰贤社区
  仰贤社区一角五里街镇仰贤社区地处县城西北部，西边与桃城镇的环翠社区相邻，南边与儒林社区相邻与县城连成一片。社区主要由山美、辜厝两个自然村组成。现境内有小学、幼儿园各一所在校学生300多人，还有闽南土楼之称的巽来庄、林氏十房、仰贤水库等旧迹。现有全村设16个村民小组，全村1123户，人口4266人。社区居民主要从事蔬菜种植，主要种植菜豆、空心菜、茄子等；和鸡鸭贩卖、务工等。
几年来，社区党支部、居委会把主要工作集中到壮大集体经济和居民群众办实事、办好事’为群众谋福利的工作上来，切实维护最广大人民群众的根本利益。村两委高度重视新农村建设，努力争取对社区进行规划早日把社区融入大县城。社区克服地处城区受县城规划限制，因地制宜地发展，在社区内铺设了水泥路、架设了路灯等设施，方便了社区居民。社区的老人协会、共青团等社团群众组织依托社区积极开展各种活动，活跃了社区居民业余文化生活。
标题：豫油1号
百科名片
1986年通过河南省农作物品种审定委员会审定。豫油1号是河南省农科院棉花油料作物研究所在国家育种攻关中,用澳大利亚双低油菜品种Marnoo作母本，与我院培育的低芥酸株系79092（92/奥罗）为父本，杂交选育而成的双低油菜品种。是我国第一个通过审定的双低优质油菜品种，它填补了我国在油菜品质育种上的一项空白,受到国家计委、科委和财政部的联合表彰。 “双低油菜豫油1号的选育研究”1987年获国家科技进步三等奖。
特征
豫油1号属甘蓝型半冬性早熟双低油菜品种。全生育期230天，比秦油2号早熟3-4天。株型矮，平均株高120 cm，抗倒伏，抗寒耐病性较好，分枝部位较低。结角密。品质优良：芥酸含量0.93%，硫苷含量27.31umol/g，含油量39.79%，达到优质双低油菜标准。丰产稳产：在1983—1984年河南省油菜区试中，豫油1号平均亩产144. 9公斤，与非优质CK合油1号平产，较双低油菜78004增产53.3%达极显著水平。符合国家育种攻关要求的各项指标。该品种目前主要适宜于麦油间作套种。
标题：豫豆28号
百科名片
2000年通过河南省农作物品种审定委员会审定。品种来源于河南省农业科学院经济作物研究所1988年用郑84240×郑84285有性杂交，系谱法选育而成。原名郑88091。品质性状：蛋白质含量45.6%，脂肪含量18.97%。抗性表现：抗病毒病和紫斑病。
特征特性
有限结荚习性，植株直立，株高84.17cm左右，分枝1.3个。紫花，灰毛。粒形圆，种皮色黄，有光泽，脐色褐，子叶色黄，百粒重18.27g左右。黄淮海夏大豆，生育期105.5天，中熟品种，6月上中旬播种，9月下旬成熟。落叶性好。抗倒伏。抗裂荚。
适应范围
适应河南全省种植。产量表现：1995省区试年17点,平均亩产151.10kg，比对照豫豆8号增产8.63%，最高亩产208.30kg,1996年18点平均亩产171.90kg，比对照豫豆8号增产8.16%，最高亩产229.17 kg，1997年河南省区试18点，平均亩产163.50kg，比对照豫豆8号增产9.65%，最高亩产279.20 kg。
标题：豫豆27号
百科名片
1999年通过河南省农作物品种审定委员会审定。品种来源于河南省农业科学院经济作物研究所1988年用郑85212×郑86481有性杂交，系谱法选育而成。原名郑88037。
品质性状
蛋白质含量42.16%，脂肪含量18.83%。抗性表现：抗病毒病和紫斑病。特征特性：有限结荚习性，植株直立，株高92cm左右，分枝2.0个。紫花，棕毛。粒形圆，种皮色黄，有光泽，脐色褐，子叶色黄，百粒重18.4g左右。黄淮海夏大豆，生育期105.9天，中熟品种，6月上中旬播种，9月下旬成熟。落叶性好。抗倒伏。抗裂荚。
适应范围
适应河南全省种植。产量表现：省区试1995~1997三年平均亩产164.33kg，比对照豫豆8号增产10.11%。1998年省生产试验10点平均亩172.0kg ，比对照豫豆8号增产7.8%。
标题：处事公德
基本信息
作　　者：季羡林著
出 版 社：中国文联出版公司
出版时间：2009-5-1
页　　数：187：
开　　本：16开
纸　　张：胶版纸
I S B N：9787505963528
包　　装：平装
内容简介
如果一个人孤身住在深山老林中，你愿意怎样都行。可我们是处在社会中，这就要讲究点人际关系。人必自爱而后人爱之。
我相信，不管还要经过多少艰难曲折，不管还要经历多少时间，人类总会越变越好的，人类大同之域绝不会仅仅是一个空洞的理想。但是，想要达到这个目的，必须经过无数代人的共同努力。
一个人，一个团体或组织，甚至一个国家或一个民族，犯点错误，是不可避免的。关键是犯了以后怎样对待。对待之方，不出两途：一是掩盖，一是坦率承认。
作者简介
季羡林，一九一一年八月生于山东省清平县（今临清市）农民家庭。他六岁离开父母，往济南依靠叔父为生，在那里读完小学、初中和高中。一九三。年高中毕业后，考入清华大学西洋文学系，一九三四年毕业，获文学学士学位。一九三五年被录取为清华大学与德国的交换研究生。是年秋赴德国，入哥廷根大学学习，一九四一年获哲学博士学位。一九四六年回国，任北京大学教授兼东方语言文学系主任。自一九五四年起，历任全国政协委员、全国人大常委会委员、中国南亚学会会长、中国社会科学院院士等职。 季羡林先生学术研究领域广泛，主要有印度古代语言、中印佛教史、中印文化交流史、东西方文化交流史、比较文学、敦煌学等。此外，季羡林先生还写有大量散文在文学界享有极高声誉。[1]