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标题：驼乡酒业
公司简介
公司在重组后经过规划改造、设备改造，现注册资金由原来的 300 多万元增加到了 500 万元，企业总资产由原来的 500 万元增加到了 800 万元。占地面积由原来的 6000 平米扩建到 9200 平米，企业员工也由原来的 30 人增加到了 120 人，在通过对全国最大的白酒企业——五粮液集团的技术引进后，公司生产规模由原来的年产 1000 吨，增加到年产 3000 吨。
2005 年初企业顺利通过 ISO9001 ： 2000 国际质量管理体系认证，成为全区酿酒行业的骨干企业。
驼乡酒业公司大力实施“一业多主、多元发展”战略，形成了以“冬虫夏草酒”、“阿拉善系列”白酒及苁蓉锁阳系列保健酒、饮料的生产经营为主。同时，公司在 2006 年注册成立子公司“驰天商贸有限责任公司”以农作物种植、畜禽养殖、生产、加工、销售为一体的多元化发展，具有浑厚企业文化的现代化企业。
驼乡酒业公司坚持以现代科技和古老传统工艺相结合，研制开发了、金驼乡、苁蓉生态酒、金沙米、苁蓉红等系列白酒、保健酒。不同档次、不同口味，满足不同区域不同层次的消费者需求的系列产品。
在追求产品品质的同时，以质量、规模效益为工作重心，使驼乡酒业公司已经具备了年酿造白酒及苁蓉、锁阳系列酒 3000 吨的生产能力。
驼乡酒业人用智慧、勤劳和创新求进、求争第一、不断追求卓越的精神，创造着驼乡酒业博大精深的企业文化，创造着驼乡酒业公司优秀品质的产品和服务，创造着驼乡酒业人卓越的经济效益，环境效益和社会效益。
驼乡酒业有限责任公司诚谢社会各界的关心、关怀和厚爱！
驼乡酒业公司是在原阿左旗酒厂的基础上重新组建成立的一个拥有高新技术和现代化白酒生产企业。
重新组建成立的驼乡酒业公司在新的领导班子带领下，以全新的经营理念和管理模式，对企业进行了整体规划和改造。公司现注册资金周转500万元，占地面积9200平方米，拥有职工120人，年产各类优质粮食白酒3000吨，属全盟重点工业生产企业和全区酿酒行业的骨干企业。
公司组建成立以来，始终把“质量第一、用户至上、诚信服务、共求发展”作为经营的宗旨，以重塑企业形象，打造民族品牌为己任，总结吸纳传统酿酒工艺精华，结合现代高新酿酒技术和设备，广泛联合科研院所和全国知名企业，加大科技投入，质量上追求零缺陷，服务上追求零距离，全力打造绿色驼乡酒、质量驼乡酒、文化驼乡酒、诚信驼乡酒的全新品牌。
开业庆典致辞
阿拉善驼乡酒业有限责任公司董事长 祁成宏 致辞
尊敬的各位领导、各位来宾、朋友们：
金秋十月，草原丰美；驼乡美酒，令人陶醉。
经过历时半年的艰苦奋战与辛勤努力，今天，阿拉善驼乡酒业公司以全新的面貌和崭新的形象在这里举行隆重的开业庆典仪式。这是公司全体员工热切盼望的一件大喜事，也是驼乡人民期待已久的一件喜事，它标志着阿拉善白酒业在历经三十多年风雨磨砺和历史沉淀后进入了崭新的发展阶段。值此喜庆之际，我代表驼乡酒业公司向对企业重组新建工作给予深切关心和大力支持的盟、旗、镇党政领导及有关部门表示衷心的感谢！向关心、支持、帮助阿拉善白酒业发展的合作伙伴和广大消费者以及朋友们表示崇高的敬意！向前来参加庆典仪式的各位领导、各位来宾表示热烈的欢迎和诚挚的谢意！
昔日酒厂，几度辉煌；今朝“驼乡”，香飘四方。
我们知道，阿拉善白酒业已有三十余年的发展历史，曾为阿拉善酒文化的发展及丰富驼乡人民的生活作出过很大的贡献。
新的驼乡酒业公司是在原“伟远实业公司”基础上历经股权转让和资金重组扩建成立的集各类优质粮食白酒、营养白酒、保健酒类和系列饮料研发、生产、销售于一体的中型民营酒类企业，年产各类酒3000吨；公司员工近100人，全部为下岗失业人员。值得高兴的是：庆典之前，公司已引进了我国最大的白酒生产企业——四川宜宾五粮液集团最尖端的生产技术和先进的酿造工艺，这给新崛起的驼乡酒业公司插上了腾飞的翅膀，也为我们奉献给广大消费者清心爽口、舒适健康的美味佳酿提供了工艺技术保证。
如火如荼的社会主义市场经济大潮为驼乡酒业的发展提供了机遇，也提出了挑战。我们深知，脚下的路还很长很长。今天的开业庆典，既是新的开端，也是良好的契机。我们将向世人昭示：我们会以驼乡人特有的勤劳、智慧、开拓和拼搏精神，融入时代发展的潮流，跻升于同行业前列——
我们的原则是：要做就要做大做强，做得最好；
我们的追求是：酿琼浆玉液，造人间福寿；
我们的理念是：以人为本，质量第一；诚信笃达！效益为先；
我们的承诺是：消费者的满意，是我们唯一的选择；
我们的目标是：振兴阿拉善酒业，弘扬阿拉善文化，传递驼乡人真情，壮大阿拉善经济。
我们深信，有盟、旗、镇党政及相关部门的保驾护航，有社会各界的鼎力相助和广大消费者的支持与厚爱，有驼乡酒业公司员工的团结奋斗与不懈追求，阿拉善——“歌的海洋”能唱响时代最美最动听的旋律；阿拉善——“酒的故乡”也一定能奉献给驼乡人民代表阿拉善酒文化的最醇、最香、最美的“驼乡”佳酿！
历史记载
翻开历史的记载，原阿左旗酒厂在历经三十余年的风雨变革和历史积淀，几度辉煌，几度颓废。今日阿拉善驼乡酒业公司以全新的面貌展现在驼乡人民面前，俨然已是拥用高新技术和设备的现代化白酒生产企业。
2004年3月，重新组建成立的驼乡酒业公司在新的领导班子带领下，以全新的经营理念和管理模式，对企业进行了整体规划和改造。公司现注册资金500万元，占地面积9200㎡，拥有职工120人，年产各类优质粮食白酒3000吨，属全盟重点工业生产企业和全区酿酒行业的骨干企业。
公司自组建成立以来，始终把“质量第一、用户至上、诚信服务、共求发展”作为经营的宗旨，以重塑企业形象，打造民族品牌为己任，总结吸纳传统酿酒工艺精华，结合现代高新酿酒技术和设备，广泛联合科研院所和全国知名企业，加大科技投入，质量上追求零缺陷，服务上追求零距离，全力打造绿色驼乡酒、质量驼乡酒、文化驼乡酒、诚信驼乡酒和服务驼乡酒的全新品牌。
驼乡美酒、放心品牌、口味醇正、高贵典雅。
把情酿进酒里，把心装在瓶中。驼乡美酒，浓情中既有草原的豪放和静谥，又有都市的繁荣和忙碌，是现代社会、现代人生的理想选择，是亲朋聚会、婚宴庆典的首选品牌。
标题：留美房客
电视剧《留美房客》
片名：留美房客
片长：30集
时间：1997年
类型：情景喜剧
作  曲：洛兵
主创人员
执行导演：杨超
演员名单
薄绍桢
刘丹饰安琪
王璐瑶
张大礼
电视简介
中国第一部海外题材的情景喜剧。
表现异国他乡游子交织着困惑与追求、绝望与希望的人生风景。
这是一部妙趣横生的轻喜剧，一部留美华人生活的百科全书，一幅由数位留美多年的作家依据他们切身的体验而精心创作的富于生活实感的"清明上河图"，更是一道表现异国他乡游资交织着困惑与追求、绝望与希望的人生风景。一群昔日的国内"精英"生活在美国的贫民区里，在这贫困、暴力、犯罪齐集之地，用他们自己的话说--"白色恐怖包围的红色根据地"里，体会着中西文化的撞击，经历着家庭和人生的裂变，演出了一幕幕人间喜剧。本剧旨在以独特的视角、喜剧的风格、诙谐幽默的语言、别出心裁的机智向观众讲述留美华人的亲历记。
标题：利奥拉
基本资料?
  出现作品：《不杀》御我
姓名：利奥拉(杀手称号：银月)
年龄：25(实际年龄20)
体形：修长清秀
血型：未知
出生日：未知
星座：未知
特征：黑发银眼
武器：碎银(内藏细刃的银棍，长约1尺，一指宽)
家庭成员：龙皇(父)、伊珊娜（母，已过世）、大皇子摩卡(大哥)、二皇子拿铁(二哥)、三皇子卡布奇诺(三哥)、公主蓝瑟琪(姐)
宠物：宝利龙
神圣白龙，龙中皇族皇子。性别男。
初次人形登场状态是5岁正太(仅指外貌不指性别)。
特技??
1.血飘真气(内力，真气外放变成斗气时被凯司叫作腥风血雨。)
2.风飘刃(轻功与格斗)
配合灵活的身体，无比轻盈的上跳下点，左闪右飘，让身体作出各式各样的动作。在空中作出各种不可思议的翻滚闪避，可以轻易在空中避过敌人的攻击，利用特殊武器锋利的碎银杀人于无形。
3.使用斗气烤肉。
4.扮女装（像极了母亲）
标题：澄潭中学
简介
澄潭中学是新昌县四所直属普高之一，现有37个教学班，2077名师生员工，位于浙江省绍兴市新昌县澄潭镇。
师资
面对现状和弱势，澄潭中学全体师生在各级领导的关心和支持下，在社会各界的鼎力相助下，紧紧围绕“学校发展，师生成长，质量提高”的办学宗旨，发扬“艰苦奋斗、开拓创新”的澄中精神，以“怀文抱质，自强不息”为校训，始终坚持“为学生一生的幸福奠基，并努力追求每个学生更好的发展”的教育信念，认真落实“精神立校、科研兴校、创新强校、依法治校”的发展战略，以培养具有民族灵魂、创新精神、实践能力、世界眼光和国际交往能力的中国人为己任，积极探索适应21世纪的有利于学生身心发展的素质教育模式和学习模式，建立了知识共享、风险共担的效能管理模式和智慧共用、共同提高的校本教研体系，在教育质量、教育科研、学科竞赛、校园建设、办学水平等方面都取得了显著的成效。美在校园，春意盎然(20张)
成果
在没有优秀生的情况下，学校前后培养了四个县文科状元和二个省体育状元，近几年的高考上线率连续稳定在99%以上，本一线率、重点线率连续几年超过好些省一级重点中学。在农村生源大量涌向城市的情况下，在澄潭中学却出现了生源从城市向农村回归的可喜现象。教育科研成绩显著，学校有全国、省、市研究课题26个，其中《中学效能管理模式的探索与实践》获浙江省基础科研成果一等奖，《高中生学习策略特征及优化学习策略的养成实验研究》与《促进教师专业化发展的机制研究》分别被教育部列为重点课题和“十五”规划课题。校园建设规范操作，利用县政府划拨的100万元启动资金，采取银行贷款、后勤社会化等渠道筹措建校经费，经过近两年的勤俭建校，建起了一所占地200亩、建筑面积6万平方米的既具现代气魄、都市风情又有学园气息、田园风光的“人.教育.自然”和谐一致的生态校园，因为突出的办学业绩，学校先后成为了浙江省二级重点中学、浙江省绿色学校、浙江省科研兴校200强学校，并荣获浙江省文明单位、浙江省教科研先进集体、学校档案目标管理省一级等集体荣誉100多项。
特色
这里，
有全省一流、风格别致的校园建筑
有诗情画意、陶冶情操的人文空间
有山泉小渠、芳草鲜美的旖旎景色
有月形石拱、仿古水榭的古朴典雅
有曲径通幽、碧萝拂衣的雅致幽静
有雨打芭蕉、翠竹亭亭的自然情趣
理念
学校愿景：把澄潭中学办成一所受人尊敬的有个性的一流的学校
澄中目标：培养具有民族灵魂、创新精神、实践能力和世界眼光的科学与人文相融的现代公民
教育理想：让每个学生扬起希望的风帆、让每个教师品味教育的芬芳、让每个家长分享成功的喜悦
澄中校风：教师勤教、学生乐学、情趣高雅、文明和谐
办学宗旨：一切为了学生的发展
澄中品格：爱心、责任、效率
澄中校训：怀文抱质、自强不息
澄中精神：自强不息的进取精神 勇于开拓的创新精神 身体力行的实干精神 相濡以沫的团队精神
管理理念：管理就是设计一种环境，使人在这种环境里能充分展示生命的意义，并最终高效地实现组织的目标
教学理念：教学如果不能同时播撒人文精神，即使教师的技艺再高超，这样的教学仍是低效的
澄中风格：从容淡泊的教育心境 求真务实的教育作风 真诚内省的教育品质
澄中信念：努力追求每个学生更好的发展
大事记
2011年1月 学校被评为2010年度先进工会。
2011年2月 学校被评为2010年度先进学校、新昌县2010年度奔小康工程结对帮扶先进单位、新昌县2011年度档案工作单位人。
2011年3月 2010年先进女教职委。
2011年4月 新昌县普高说题比赛团体二等奖。新昌县普高试卷讲评课团体一等奖
2011年11月 校园网先进学校评比一等奖
2011年12月 绍兴市校园网应用先进学校。绍兴市红十字示范学校。
2012年1月 新昌县2011年度奔小康工程结对帮扶工作先进单位
标题：莫伊兹·卡奔达·冲伯
黑人富豪
  莫伊兹·卡奔达·冲伯（Moise Kapenda Tshombe，1919年11月10日－1969年6月29日），刚果共和国政治家、军阀。
出生于隆达部族一个富豪家庭，自小在一家美国传教士开设的学校中接受教育。父亲死后继承了一大笔公司股份。1950年代，冲伯在加丹加省开设了一系列的商店，并涉足政治，1951-1953年，为加丹加省议员，是殖民政府中少数几个黑人议员之一。1959年创立“加丹加部族联盟”，简称科纳卡特党（CONAKAT），代表隆达部族利益，1960年，比利时召开会议讨论刚果独立问题，他鼓吹建立由半自治的各省组成松散联邦制刚果国家。但会上他的建议被否决，卢蒙巴建立中央集权制共和国的计划被通过。
分离战争
1960年，刚果宣布独立。在大选中，科纳卡特党在全国137个议席中仅获得8席，但却获得了加丹加省的绝对控制权。他表面上承认卢蒙巴政权的权威，但不到两个星期，7月11日，在比利时的支持下，冲伯宣布加丹加从刚果独立，引发了著名的刚果危机。在危机中，冲伯建立了自己的武装部队，并同刚果总理帕特里斯·卢蒙巴的部队，以及联合国维和部队对抗。
1960年9月，卢蒙巴在政变中被推翻，12月1日他本人在逃往东方省的途中被蒙博托的部队抓获。次年1月17日，卢蒙巴被蒙博托转交给冲伯，而冲伯则不顾联合国秘书长达格·哈马舍尔德等人的呼吁，立即处决了卢蒙巴。 1963年，加丹加被联合国维和部队占领，冲伯被迫经北罗得西亚流亡西班牙。
死于异乡
1964年6月30日，刚果总理西里尔·阿杜拉辞职，冲伯从而得以回国出任总理，并受命组织全国和解政府。但是次年，他被总统约瑟夫·卡萨武布解职。1966年，蒙博托·塞塞·塞科在确立了在刚果的独裁地位后，控告冲伯犯有阴谋罪，迫使其再度流亡西班牙。
1967年，冲伯被缺席判处死刑，6月30日，他的座机被劫至阿尔及利亚，在那里他被软禁，直到两年后因心脏衰竭逝世。
标题：难缠女友
影片信息
中文片名：难缠女友
年　　代：2007
国　　家：韩国
类　　别：浪漫、搞笑
导　　演：高东善（曾执导《不想上床的女人》）
主　　演：李慧英 金泯洗 宋慧娥  电影海报
剧情简介
李系献和宋丝燕是一对相恋12年的欢喜冤家。终于，李系献无法忍受宋丝燕而移情别恋。为了挽回失去的爱，宋丝燕准备反击。她搬到李系献的家里，天天缠着他。李系献忍无可忍，叫来妈妈帮忙赶走宋丝燕。一场让人啼笑皆非的闹剧开始了……
[1]
标题：影响小学生的100篇作文:满分作文
        内容提要       

这套丛书除具备一般优秀作文选集的功能外，它还独具专长，突出了几大特色：
一、影响力大。无论是选文，还是点评，均经过具有丰富教学经验的特级教师逐篇阅读、挑选，力争做到优中选优、好中挑好。
二、代表性强。本丛书的五个分册，涵盖《小学语文教学大纲》规定的所有训练文体，符合小学生阅读写作习惯，有很强的趣味性与借鉴性。
三、实用性强。本丛书克服以往作文花架子多、不实用的缺陷，它能及时地让学生看到自己的同龄人所创造的新成果、所达到的新高度，使大家学习有榜样，追求有目标。而且在潜移默化中受到熏陶，在不知不觉中充分提高了阅读和写作能力，做到事半功倍。
        目录       

如见其人
同桌的她
聋丫头
迟钝的同桌
我爹
新来的胡老师
我的奶奶
我的老师真“健忘”
法医老爸
认真爸爸和马虎儿子
“古板”三叔变了
奶奶的“象形文字”
难忘的人
马老师的嘴
我的同桌
我的小伙伴
书迷爸爸
被“弹劾”的优秀小主人
我有一个哑爸爸
捧腹大笑
我们班里的故事
操场上的笑声
绝招
一份“合同”的故事
值日生
我做农民
童年生活中的一件趣事
童趣
提老鼠
刘备出书
引人入胜
春天的联想
我爱秋天的森林
快乐的夏令营
梦游文明城
春天的色彩
夏季晴空印象
秋风
细雨？伞花？
太阳下山了
游竹海公园
……
琳琅满目
感慨万千
见仁见智
亦真亦幻
通向奥秘
标题：踝足外科学(第二版)
内容提要
本书为我国踝足外科专家的临床经验和研究成果集锦，汇集了近年来国内外踝足外科的进展。全书分七篇34章：第一篇简单介绍了世界及我国踝足外科的起源和发展，对踝足的组织胚胎发生和发育、应用解剖、生物力学、影像学等基础知识作了深入介绍；第二篇常见踝足创伤和退变疾病；第三篇踝足部感染，包括踝足结核和化脓；第四篇踝足部骨病和先天性畸形；第五篇显微外科技术；第六篇踝足部肿瘤和其他肿瘤样病变；第七篇踝足部人工关节、截肢和康复。全书展示了作者积累的上千张临床影像学照片，并有部分内容辅以线条图强化。本书内容新颖、理论精辟、图文相映，有极高的学术价值。
本书是骨科医师难得的参考书和工具书。
目录
前言
第一篇踝足外科学基础
第一章踝足外科学的起源和发展简史
第二章踝足的胚胎发生与发育
第三章踝足的应用解剖
第四章踝足部生物力学
第五章踝足关节影像学
第六章踝足关节镜检查和治疗
第二篇踝足创伤和退变
第七章踝足部创伤分类
第八章踝关节骨折脱位
第九章儿童踝足部损伤
第十章胫骨远端骨折
第十一章足舟骨骨折脱位
第十二章跖趾骨骨折和足部疲劳骨折
第十三章踝关节脱位和跖趾骨关节骨折与脱位
第十四章踝足部软组织损伤
第十五章小腿和足部筋膜间室综合征
第十六章踝足部疼痛综合征和跟足痛
第十七章踝足部溃疡和异物
第十八章平足症
第三篇踝足部感染
第十九章踝足部化脓性感染
第二十章踝足部骨关节结核
第四篇踝足部骨病和先天性畸形
第二十一章踝足部骨缺血性坏死
第二十二章踝足部慢性关节炎
第二十三章神经系统性疾患的足病
第二十四章先天性踝足部畸形
……
第五篇显微外科技术
第六篇踝足部肿瘤和其他肿瘤样病变
第七篇踝足部人工关节、截肢和康复
彩图
标题：未成年人法学:社会保护卷
内容提要
在深入参与了《中华人民共和国未成年人保护法》、《北京市未成年人保护条例》等法律法规修订的基础上，立足于继续推动未成人法学发展的目标，佟丽华律师带领他的研究团队对未成年人法学领域的热点问题开展了系统研究，期望对未成年人权利保护与犯罪预防领域的相关立法以及司法实践活动产生积极影响。
作者简介
佟丽华，现任北京青少年法律援助与研究中心主任、北京市农民工法律援助工作站主任、北京市致诚律师事务所主任，担任全国律师协会法律援助与公益事务委员会常务副主任和未成年人保护专业委员会主任等社会职务，清华大学法学院硕士生指导老师、中国青年政治学院、西南政法大学、北京政法干部管理学院客座教授。他创作和主编了《未成年人法学》等30余本法律图书，其中有21本分别获司法部“金剑文化工程”图书奖一、二、三等奖。佟丽华于2002年到2003年全程参与了《北京市未成年人保护条例》的修订工作，2004年参加了《中华人民共和国未成年人保护法》在团中央阶段的立法调研和起草工作，是修订草案第一稿的执笔人并全程参与该法的修订工作。
佟丽华在公益法领域的工作已获得国内外社会各界的高度肯定。他2001年、2004年连续两次获得司法部“全国法律援助先进个人”称号；1999年、2001年两次获得“北京市人民满意的政法干警”称号；2002年获得中宣部等部委“中国保护未成年人十大杰出公民”称号；2005年被北京市司法局记个人一等功，同年被评为“2005年度十大法治人物”、首届“北京市政法系统优秀人才”奖；2006年获得“北京市人民满意的政法干警标兵”、“第五届中国优秀青年卫士”、“全国司法行政系统劳动模范”、“首届全国十佳法律援助工作者”等称号。2007年5月初同时获得全国五一劳动奖章和中国五四青年
奖章。
2006年底，Muhilaw国际律师组织在北京召开的全球年会上，将其年度唯一Multilaw奖授予佟丽华，以表彰其在“维护弱势群体合法权利、推动全球稳定与公正方面做出的特别突出贡献”。
目录
儿童安全问题研究关注儿童交通安全
关注儿童玩具安全
关注儿童食品安全制度
从“儿童游泳群体患病案”看公共场所（设施）儿童安全问题
未成年人被高压电电伤案应严格适用无过错责任原则
未成年人被高压电电伤案应严格适用无过错责任原则
儿童社会保障制度研究细若游丝的年幼生命需要专门的健康“救生圈”——建立我国未成年人医疗保障制度研究
正被重视的社会福利机构中未成年人的权利保护
流浪儿童救助制度研究　
完善我国服刑人员子女救助研究
中国孤独救助制度整体框架探讨　
未成年人乞讨的现象解析与救助制度研究
儿童文化环境问题研究对未成人网络成瘾现象的关注
电影分级制度与未成年人保护
从娱乐性场所限制到公益文化场所的开放——为未成年培养积极的文化娱乐爱好提供保障
其他相关问题研究我国保护未成年人远离烟草伤害的法律制度的完善
令人费解的“骨龄鉴定”——用人单位核查童工身份的义务到底该走多远
色情服务与未成年人——沉重而又让人深思的话题
……
标题：BulletproofAjax中文版
        内容提要       

本书介绍了如何构建无懈可击的AjaxWeb应用程序，重点讲述如何在已有Web站点使用Ajax增强网站用户体验，从而尽可能地保证网站拥有最大限度的可移植性和亲和力，这正是目前大多数网站面临的需求。书中主要介绍了JavaScript、DOM、XMLHttpRequest、数据格式等，同时还提出了一种Hijax方法，即可以让Web应用程序平稳退化的方法。
本书适合各层次Web开发和设计人员阅读。
        编辑推荐       

本书介绍了如何构建无懈可击的AjaxWeb应用程序，重点讲述如何在已有Web站点使用Ajax增强网站用户体验，从而尽可能地保证网站拥有最大限度的可移植性和亲和力，这正是目前大多数网站面临的需求。书中主要介绍了JavaScript、DOM、XMLHttpRequest、数据格式等，同时还提出了一种Hijax方法，即可以让Web应用程序平稳退化的方法。
本书适合各层次Web开发和设计人员阅读。
        作者简介       

JeremyKeith，国际知名的Web设计师，Web标准计划（webstandards.org）成员，DOMScripting任务组负责人之一。除本书外，他还曾撰写了名著《JavaScriptDOM编程艺术》（人民邮电出版社）。可以通过其个人网站adactio.com与他联系。
        目录       

第1章　什么是Ajax　
1.1　诠释Ajax　
1.2　Ajax工具包　
1.3　小结　
第2章　JavaScript和DOM　
2.1　JavaScript　
2.2　DOM　
2.3　小结　
第3章　XMLHttpRequest　
3.1　起源　
3.2　创建实例　
3.3　发送请求　
3.4　接收响应　
3.5　汇总　
3.6　小结　
第4章　数据格式　
4.1　XML　
4.2　JSON　
4.3　HTML　
4.4　小结　
第5章　Hijax　
5.1　渐进式改进　
5.2　分离式JavaScript　
5.3　渐进式改进和Ajax　
5.4　实战Hijax　
5.5　虚伪的富客户端　
5.6　小结　
第6章　Ajax的挑战　
第7章　Ajax与亲和力　
第8章　汇总　
第9章　Ajax的未来　
索引
标题：猪胰止渴汤
基本资料
菜系及功效：糖尿病食谱 工艺：煮
制作材料：
主料：猪胰子100克
辅料：黄芪18克,山药(干)30克,葛根（干）12克
调料：盐2克,大葱3克,姜3克,黄酒5克
做法过程：
1. 黄芪、葛根入锅加水先煎，留液去渣。
2. 猪胰洗净后与山药一起入锅，加入药汁和少许盐、葱（切末）、姜（切末）、黄酒，在大火上烧沸后，移至文火煮熟。
健康提示
适用于糖尿病。
食物相克
黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。
葛根（干）：不宜于乌头类药材同用。
标题：三古之旅
“ 立体史书 ” 石牌坊
隆昌石牌坊群是全国重点文物保护单位，为明弘治九年（公元1496）至清光绪十三年（公元1887年）  石牌坊间“奉旨”建造，距今已有五百余年历史，素有“立体史书”之称。隆 昌石牌坊现存17座，其中主要的13座呈念珠状坐北向南一字排列，位于巴蜀古驿道隆昌县城南北两端的驿道中央。牌坊沉淀和蕴涵华夏文明精髓，是集哲学、历史、数学、文学、力学、建筑学、美学为一体的明、清建筑精粹，具有很高的科学艺术价值和观赏价值。以其全国最大的石牌坊群、全国唯一男女同坊、牌坊种类多样、奉旨建造、雕刻精美等特色，与安徽歙县牌坊相媲美。2005年3月，隆昌县被中国乡土艺术协会命名为“ 中国石牌坊之乡”。
“ 川南明珠 ” 古宇湖
古宇湖为70年代修建的人工中型水库。湖面面积5.4平方公里，东西最长7.5公里，南北最宽2公里，最大水深27米，平均水深15米，库容量5600万立方米，湖中岛屿和半岛较多。以湖泊水景、环湖松林、成群  古宇湖野鸭灰鹤为景观特色，春夏赏湖光山色、秋冬观万千水鸟，素 有“川南明珠”、“侯鸟乐园”之美誉。古宇湖的野生水禽有5科16种，其中有大白鹭、鸬鹚等四川稀有种类，四川省熊猫馆馆长、省鸟类著名专家吴先智评价说：“古宇湖的水禽种类多，数量大，在四川的河湖库塘中是罕见的”。每年11月到次年4月，十万余只水鸟在湖面飞翔，蔚为壮观，勾勒了一幅人、鸟和谐相处的美好画卷。古宇湖距县城仅0.5公里，是成渝地区离城市最近的湖泊，极适宜都市人休闲旅游。
“ 梦幻奇峰 ” 云顶寨
云顶古寨始建于明朝洪武四年（公元1368年），距今已有600多年历史，占地245亩，寨墙总长1640米，墙高7.4米，寨墙宽4.5米，有庄院48座（现存13座），是隆昌最具特色的旅游资源，在四川乃至西南都具有唯一性。云顶寨具有独特的家族文化。郭氏家族在云顶寨聚居600多年，生息繁衍，发展成为一个  云顶寨与安徽桐城方家齐名的大家族。6 00年来形成了郭氏家族独特的族规族距，规章制度；演绎了云顶寨内许多悲欢离合的传奇故事；成就了郭氏家族工农商学兵的杰出人才。云顶寨具有独特的建筑文化。云顶古寨是郭氏家族垒石成墙、筑寨自保的族居地，寨墙规模宏大，高大雄伟，寨楼、炮台、兵棚、马房、仓库、武器库、蓄煤池等一应具备，内容和形式构成上同欧洲的古堡有异曲同工之妙，在国内实属罕见。寨内建筑形式多样，有川南民居、客家民居、徽派民居及中西混合式风格，省规划设计院的专家评价说：云顶寨的建筑在建筑学上堪称世界少有，是中国传统与近现代建筑的露天博物馆。云顶寨具有独特的民俗文化。以古寨为依托的云顶场被誉为川南民风民俗的活化石。集市交易形成了独特神秘的“夜半相聚，鸡鸣则散”的半夜市场，俗称“鬼市”，构成一幅川南民风民俗的生动画卷。这一民风民俗在全国是唯一的，吸引各地游客前来探询“鬼市”的神秘。总之，云顶寨以其“万担地主收税院”、40平方公里地主庄园微缩景观、千年民风民俗活化石和独特民俗云顶场“ 鬼市”而享誉四海。中央电视台《走遍中国》、《搜索天下》栏目，先后到云顶寨拍摄了旅游专题片，并在中央台黄金时段播出，提高了云顶寨的影响力和知名度。云顶寨具有良好的交通区位优势，距离隆昌县城仅19公里，车程仅需20分钟。
标题：李敬
人物简介
李敬，又名“李乾”，字元果，为周朝上御史大夫，他是道家学派创始人老子李耳的父亲。
天宝二年(公元743年)三月，唐玄宗下诏：追尊李敬曰先天太上皇(全称“大唐先天太上皇帝”)，其妻益寿氏为先天太后。[1]​
家族状况
据《新唐书》记载：李利贞(原称理征)娶陈国契和氏女，生子李昌祖，李昌祖在陈国为大夫，居苦县。李昌祖生李彤德。李彤德之曾孙，名李硕宗，李硕宗被周康王赐采邑于苦县。
李硕宗的子孙，一支居陇西(今甘肃临洮)，一支居赵郡(今河北邯郸)。
春秋时期，李硕宗的五世孙李乾(即李敬)，出任周朝上御史大夫，娶益寿氏女婴敷，生李耳。
李耳，字伯阳，外字聃，世称“老子”，生于楚国苦县厉乡曲仁里(今河南鹿邑)，做过周朝的“守藏室之史”(管理藏书的史官)，是春秋时期伟大的思想家和道家学派创始人，著有《老子》(又名《道德经》)一书。唐朝奉老子李耳为始祖，唐高宗李治于乾封元年(公元666年)二月追谥李耳为“太上玄元皇帝”，唐玄宗李隆基天宝二年(公元743年)正月加尊号“大圣祖”三字，天宝八年(公元749年)六月又加尊号为“圣祖大道玄元皇帝”，见《旧唐书·高宗纪(下)》及《旧唐书·礼仪志·四》。
李耳之子李宗，字尊祖，在魏国做官，被封于段，为干术大夫。
李耳之孙李同(李宗之子)，为赵国大将军，李耳的另一个孙子李兑为赵相。
李耳的曾孙李跻，为赵国阳安君。
李跻生二子：李云、李恪。
李恪之子李洪，任秦国太子太傅。
李恪之孙李兴族为秦国将军。
李兴族之子李昙，字贵远，在赵国做官，封柏人(今河北唐山)侯，后又入秦国，任御史大夫。
李昙生四子：李崇、李辨、李昭、李玑。李昙长子李崇，任陇西守，封南郑公；第四子李玑，战国末任秦国太傅。
李玑的次子李牧在赵国做官，定居赵郡。

基本情况
李敬，女，1975.10，河南省新乡市人，硕士，副教授，河南师范大学商学院财务管理系主任
学习工作经历
2005-2007，华中科技大学西方经济学专业学习，获经济学硕士学位
1997-2001，河南师范大学市场营销系工作
2001至今，河南师范大学商学院工作
主要兼职
河南省商业经济学会理事
主要承担课程
本科生课程：基础会计、财务管理、成本会计
研究生课程：财务管理
主要研究方向
1.物流
2.财务管理
主要研究领域
1.农产品物流
2.公司理财
研究领域
农产品物流主要是指农业生产结束的农产品从田头到消费者餐桌运动过程中的一系列的环节，是一个包含着存储、加工、包装、运输、销售以及伴随的信息收集与管理等一系列环节的系统。本人主要研究如何实现农产品物流的现代化，即系统化、信息化、标准化、自动化、网络化、智能化、柔性化、社会化。
公司理财方面主要研究资本市场对公司理财的影响。[1]
发表论文
1.我国农产品绿色物流面临的问题及发展对策，调研世界，2008.10，CSSCI,中文核心，独著
2.发展绿色物流须有章可循有法可依，科学新闻，2008.18，中文核心，人大复印资料全文转载，独著
3.河南省鲜活农产品“绿色通道”的建设问题探讨，广东农业科学，2009.9，中文核心，独著
4.论以学生为本的教育观在财务管理教学中的体现，财会通讯，2009.3，中文核心，独著
5.我国第三方物流企业的发展探讨，中国市场，2009.2，独著
6.教育信息化成本核算的会计假设探讨，科技经济市场，2011.2，独著
7.关于发挥研究生导师团队协同效应的探讨，科技经济市场，2011.7，独著[1]
承担科研项目
1. 河南省哲学社科规划项目《河南省农产品物流现代化研究》，2011年结项，主持人
2. 河南省政府决策项目《河南省教育信息化成本效益研究》，2011年结项，主持人
3. 国家社会科学基金《电子废弃品回收及循环利用的合作机制研究》，参与人，在研
4. 河南省政府决策项目《河南省电子电器废弃物回收处理的激励机制及激励对策研究》，2011年结项，第二完成人
5. 河南省高等教育教学改革研究省级研究项目《地方院校管理专业导师团队建设与研究生创新能力培养问题研究》，2011年结项，省社会科学成果二等奖，第四完成人
6. 河南省社科联项目《河南省农产品物流的研究》，2008年结项，一等奖，主持人
7. 河南省社科联项目《财政分权改革对地区经济增长影响机制的研究》，2010年结项，一等奖，主持人
8. 河南省社科联项目《河南省农产品绿色物流的发展策略》，在研，主持人[1]
出版著作
1.教育信息化成本效益研究，科学出版社，2010，参编，8万字，省级三等奖[1]
标题：阳城村
简介
地处王江任镇最西端，西北紧靠江苏吴江市盛泽镇工业开发区，东与本镇虹北村一河之隔，南邻虹阳中心村，总人口1496人；流动人口85人；劳动力总数863人，总户数为411户，全村总面积为2.47平方公里，分布9个自然村，耕地总面积为2765亩；其中水田2446亩，稻田开挖的渔塘42.7亩，虾池10亩、20亩以上种粮大户19户，耕种925亩，共有村民小组18个，共产党员32名、共青团员26名，村三套班子组成成员4名，后备干部1名，出纳兼统计工作人员工名，2004年全村工农业总产值4177万元，村级集体经济总收入43.15万元，农民人均纯收入6281元，全村拥有喷水织机153台，整浆并前道一套，倍捻机14条，经车2台，有梭织机5 0台，7 0%的劳动力在江苏吴江盛泽企业打工。
经济发展
全阳城村本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。村计生符合率达100%，农民合作医疗保险参保率86.38%，自来水入户率99%，农户卫生厕户改建率达93%，有线电视安装率为90%，住宅电话装机率为92%，1998年开始至今一直是区级文明村，多年来连续被评为区、镇先进党支部，农业工作综治先进村、卫生先进村、双整治工作先进村，政法综治工作先进村，市“三无”达标村等荣誉称号。

地理位置
阳城村位于清苑县城西南20公里处，地处九龙河北岸。
村情简介
2008年全村1528户，5500人，5400亩耕地，全部水浇地。农业发达，物产丰富，主要种植小麦、玉米及棉花、油料等经济作物。该村地处清苑的西部边沿，东西走向的蠡野省道穿街而过，南北畅通的京珠高速公路贯穿全境，交通十分便利。全村现有个体及联营企业十多个，2006年新引进香厂一家。商业摊点90多个，另有小塑料加工、木材加工、运输业、建筑业以及木材、废旧电机、废铜铁等摊点多个。从业人员占总劳动力的80%以上，经济收十分可观，人民生活幸福安康。村内新建文化娱乐广场一个，汽车站一座。2005年建成文明生态村。
历史沿革
境内的阳城遗址，南北长约1400米，东西宽约800米。遗址地面上散存大量陶片。出土的文物有石臼鼎、陶井瓦等。在附近发现小型汉墓多个，出土的随葬品有陶马、陶碗、盘、壶等。据传，唐尧在庆都（今属唐县）称帝，其母在此养老，称“养老城”。春秋时期，因地处九龙河北岸向阳处，改称阳城。东汉时曾为阳城县治。   
自然资源
古阳城环境优美，风景秀丽。是方圆数十里的“北国水乡阳城淀”，淀内水草茂盛，荷莲竟放，菱藕成片，整日孩童驾舟，挖取菱藕，采摘荷莲，童歌不断，著名地理学家郦道元游历至此，驻足观赏，在巨作《水经注》中留下了一段美丽篇章《阳城淀》，现已编入《中国古代文学教学大纲》。
标题：瑞典珍宝客机酒店
酒店的构想
在奥斯卡-迪奥斯所经营的这架飞机旅馆中，今年夏天，旅馆的客人就可以踏上机翼阳台了。等在机翼上装上扶手之后，如果天气暖和一点的话，这一切都将成为现实。成功在阿兰达机场推出这种配套酒店的迪奥斯先生表示："我已经在瑞典有一家青年旅馆和一家酒店，并且希望能扩大规模。  合理的价格，同时临近机场为乘客提供了方便。通过钢制楼梯就可以到达入口，门后是登记处与休闲区。橙色的60年代式样的复古转椅摆在一张小桌子的前面。嵌入墙里的微波炉和小厨房使人注意到空间的狭小。而卧室也与人们记忆中的卧室没有什么差别：6平方米，双层床，走廊上公用的浴室。穿着蓝色制服的青年旅馆经理吉塞拉-奥尔森用一张房卡打开了一个房间的大门："这个房间能住3位客人。旧飞机的窗户以及行李舱依然保持着70年代的样子。所有的房间都有平面电视，并提供免费上网服务。原来的东西我们保留了很多，我们可以把这里作为一个博物馆去登广告。"2006年年底，迪奥斯听说有一架旧客机要出售，这架原先归新加坡航空公司所有的波音747已经服役超过了30年，在它的最后一个主人倒闭之后，它只能静静的停在阿兰达机场等待报废。于是迪奥斯有了将它改造成旅馆的设想。他劝说建筑管理部门接受了其计划，并在一年之后开始改建。
社会价值
每年有1800万的游客过境斯德哥尔摩机场，然而如果谁想要在机场过夜，那么只能睡在睡袋里。珍宝酒店的建成将改变这种现状。这里每个床位每晚只收32欧元。阿迪奥斯认为酒店是维护了瑞典的形象："这也是瑞典的一个门户风格。当客人到达之后，他们在瑞典和阿兰达机场最先看到的，就是这个旅馆,这展示了瑞典的创新形象。"
对于飞机迷来说，这架飞机所能提供的远不止这些。在驾驶舱内睡觉，头旁边就是推力控制器，天花板上尽是控制按钮，还能听到远处飞机着陆的声音-这是珍宝酒店推出的驾驶舱套房，当然每晚300欧元的价格也是不菲的。机翼和机身用钢筋做支柱加强了稳定性，底盘也做过特殊的处理，迪奥斯保证道："底盘是一个重要组成部分。我们加固了底盘并且与地面焊接，使其固定在地面上。尽管轮胎无法正常运作，但飞机还是支于轮子上的。"
客房价格
床位每晚只收32欧元,共设85名客房.
驾驶舱套房
珍宝酒店推出的驾驶舱套房，每晚300欧元。
机翼和机身用钢筋做支柱加强了稳定性，底盘也做过特殊的处理，"底盘是一个重要组成部分。加固了底盘并且与地面焊接，使其固定在地面上。尽管轮胎无法正常运作，但飞机还是支于轮子上的。"
标题：周良铁
人物简介
  周良铁
周良铁，1949年2月21日生，魔术表演艺术家，上海市杂技家协会副主席。11岁进上海杂技团学馆学艺，以表演对手、叠罗汉及翻腾类节目见长，上世纪70年代首创高难度动作“单臂倒立侧水平举汉水”和“三掐脖”。后专攻魔术，在长达五十年的舞台生涯中，纳百家之长，举各派之要，具有明显的海派风格。由他领衔创作演出的《魔术师的约会》、《变脸》、《百鸟朝凤》等作品，屡获国内、国际魔术节大奖。他的魔术表演精巧而华丽，典雅而新奇，南北风格兼容，民间艺术和舞台艺术并蓄。2010年6月，被授予上海市非物质文化遗产项目“海派魔术代表性传承人“称号。[1]
人生经历
周良铁，1949年出生于上海，父亲周志新为《解放日报》校对工，母亲蒋秀珍是著名的杂技艺人。周良铁十一岁进学馆，为上海杂技团第二批学员（一共只招过3批，1956批，1960批，1972批）。从小接受杂技世家的熏陶，在杂技班不喊累，苦练基本功，他对自己的要求是：多练，勤练，别无他法。
周良铁在学馆度过了5年之后，1965年1月31日，农历除夕前一天，随上海杂技团学馆第一次外出演出。下乡演出历时3个多星期。2月24号当晚在锦江小礼堂为刘少奇，朱德等国家领导人演出，周良铁表演的是《小武术》。1966年，他第一次作为上海杂技团青年队的一员走上舞台，正式在上海挂牌演出。
1966年9月5日，周良铁从杂技团学馆毕业。
随后进入了一个让人深感迷茫的时代，文革使国内杂技魔术等活动暂时停滞，著名魔术师莫非仙的魔术节目《农业科学家》被批判，周良铁杂技老师申方良也被批判。1971年，莫非仙获得解放，并且收周良铁为徒弟，且悉心教授，使周良铁成为中国魔术界的新秀。
1971年2月，为西哈努克亲王演出《军训》。10月，为周总理和塞拉西皇帝演出。1972年，为尼克松访华演出。1973年，东渡扶桑访问演出。
1979年10月，上海魔术出现了转机，美国魔术大师马克访问上海。中美魔术师在上海这一次重要交流活动后，给沉闷许久的中国魔术带来了一股新风，中国恰似被马克点了一把火，冒出了复兴的火焰。1980到1989年，是周良铁从事魔术表演的起始阶段。1989年，他的魔术创作开始进入喷发期。年底，历时三年精心创作的《魔术师的约会》问世。其后，经过5年时间打磨，推出了《变脸》。不鸣则已，一鸣惊人。回首过往，他不无感慨：对于魔术，我是既学其貌，钻研其道，标新立异，探美求精。
《魔术师的约会》一炮打响，瞬间换衣从5套增加到了10套，为周良铁带来了许多荣誉。1991年，《魔术师的约会》在第三届全国杂技比赛中以魔术师类第一名出线，荣获银狮奖。1994年，第二届国际杂技比赛中获优秀表演奖。1994年，代表中国魔术最新创作成就，第一次代表中国荣登世界魔术舞台（FISM）嘉宾演出，并参加第十九届世界魔术大会。1997年，应邀参加世界性魔术组织S.A.N在日本召开的年会。
魔术《变脸》，不同于传统的表演手法，周良铁自创了飞脸法，能一下变出十张不同的脸谱，变化时候由于手部头部动作很小，使变化更加神秘。1995年获得全国第四节杂技比赛银狮奖。1997年，获得上海国际魔术节暨首届国际魔术比赛金奖。
2002年农历除夕，周良铁在春晚表演《百鸟朝凤》，引起轰动。
接下来几年，周良铁薪火传承，培养了不少弟子，其中，刘明亚在2003年上海国际魔术节获得金奖。
2010年2月21日，一位从事半个世纪杂技、魔术的艺术家，从位置上退了下来。50年舞台生涯一晃而过，岁月何其漫长。人生艺术，没有终点。[2]
作品
蜡烛无换衣术
  中国著名魔术表演艺术家周良铁白雪公主与小矮人
假人变真
迪斯科快速集体换衣
飞遁 小提琴
新罗圈献影
新烧带
新颖出彩箱
魔术师的约会(换衣术)
成就
1983年与朱腾云等人合作编写过<<精彩魔术选>>一书。
1960年进上海杂技团学馆，迄今在艺苑辛勤耕耘了40多年。
魔术创作有：
·蜡烛无换衣术、白雪公主与小矮人、假人变真、迪斯科快速集体换衣、飞遁 小提琴、新罗圈献影、新颖出彩箱、新烧带、魔术师的约会(换衣术)。
  周良铁"魔术师的约会"在第二届全国杂技比赛上获银狮奖，在1994年武汉国际马戏比赛上获优秀表演奖，曾参加1994日本横滨第十九届世界魔术大会、1995德国"魔术之手"世界魔术大会、97日本米子魔术大会的嘉宾演出，成为中国魔术节目率先登上世界魔坛的代表节目之一。1995年推出魔术《变脸》为魔坛添了新作，为传统变脸技巧增添了"飞脸法"的新招术，并在第四届全国特技比赛上获银狮奖，又分别在1996珠海全国首届魔术比赛和1997上海首届国际魔术比赛上夺得金奖，并参加了2000年在葡萄牙里斯本举办的第二十一届国际魔术大会的嘉宾演出。1999年创作的《变鸟》节目在第五届全国杂技比赛上获金奖。
1997年底参加了文化部举办的108名德艺双馨座谈会。1998年被上海文联评为德艺双馨文艺家。
人物评价
敢于突破、大胆实践、追求艺术、不计名位是他做人风格，从他于九十年代初抛弃铁饭碗，办民间团，过内最早推广设计魔术玩具，他实验修建“魔术城堡”等，为人们开了先河。他的事迹，央视“夕阳红”，“中国少儿”，上视“东方戏曲”、“家庭演播室”、“艺坛名流”等栏目多次予以专题报导。近年身体多病的情况下，他将工作重点转到魔术理论研究，作一些总结性思考。
良铁语录
魔术本无真，全仗功力深；常怀谦和意，取信万方人。魔术，都是假的，给与观众的都是假象。但是，魔术背后的一切，包括演员的演技、演员的胸襟、演员的品德，却应该，而且必须都是真诚的，来不得半点虚假。面对观众，演员的笑应该是发自内心的，不应该是虚假的。表演魔术，没有制作精良的道具不行，没有手上的真功夫不行，没有把握角色的表演能力不行，没有一颗真诚的心更不行。
记忆的潮汐可以冲涮和带走许多故事，唯独我在上海杂技团学馆的起点，犹如一颗铜豌豆，冲不走，打不垮，砸不烂。那里有我勤学苦练的痕迹，有我一步一步走过的人生痕迹。
退休，只是人生阶段性的一个句号。我有时间、有机会反思过去，反思自己走过的艺术道路。我要梳理一下过去的日子，点燃人生的红烛，作为人生第二阶段起步的动力，对过去，对现在，对将来，这都是必须的。
沉甸甸的稻穗是饱满的，但它总是低垂着，俯视养育它的大地。走过了半个世纪的杂技舞台生涯，我觉得我仍然是一颗还在生长的稻谷。
周良铁(4张)
标题：去脂苦瓜汤
菜品介绍
菜品名称：去脂苦瓜汤
功效：减肥菜谱，清热解毒食谱，健脾开胃食谱，祛痱食谱，糖尿病食谱，防癌抗癌食谱
口味：清苦味
工艺：煮
制作材料
主料：苦瓜480克[1]
调料：豆豉5克,姜3克
做法
1. 苦瓜洗净开边去瓤，每边切开二边再切片；
2. 苦瓜及姜与豆豉洗净，放入煲内，加适量水，先用明火煲开；
3. 再改慢火煲至苦瓜熟透，加入调味即可。
饮食健康
健康提示此汤具有健胃消滞、清热解毒、去脂减肥的作用。营养分析苦瓜：苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质,有明显的降血糖作用.它能促进糖分分解,能改善体内的脂肪平衡，对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促进新陈代谢等功效。益肾利尿，清热解毒，降血脂，抗病毒。　营养成分能量 105.38千卡
维生素B6 0.29毫克
蛋白质 6.04克
脂肪 0.65克
泛酸 1.78毫克
碳水化合物 25.81克
叶酸 345.7微克
膳食纤维 7.1克
维生素A 82.44微克
维生素K 196.8微克
胡萝卜素 485.1微克
硫胺素 0.15毫克
核黄素 0.15毫克
烟酸 1.97毫克
维生素C 268.92毫克
维生素E 6.11毫克
钙 69.46毫克
磷 170.9毫克
钾 1273.4毫克
钠 25.64毫克
镁 97.82毫克
铁 3.59毫克
锌 1.86毫克
硒 1.97微克
铜 0.34毫克
锰 1.02毫克
标题：柴鱼节瓜瘦肉汤
基本信息
菜系及功效：利尿食谱 减肥菜谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 糖尿病食谱
口味：咸鲜味
工艺：煮
制作材料
主料：节瓜640克,柴鱼320克,猪肉(瘦)240克
辅料：枣（鲜）50克
调料：盐3克
制作过程
1. 节瓜刮洗净切3段；
2. 柴鱼肉浸软后洗净；
3. 瘦肉洗净；
4. 红枣去核洗净；
5. 适量清水煲沸后，将所有材料一起放入再煲沸后，收慢火；
6. 再煲4小时，加盐调味便成。
健康提示
滋阴润燥、清热利水、驱暑健脾
营养分析
节瓜在瓜类蔬菜中,节瓜含钠量和脂肪量都较低,常吃具减肥作用.它还具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效，对肾脏病、浮肿病、糖尿病的治疗也有一定的辅助作用。
制作指导
嫩瓜肉质柔滑、清淡。老瓜和嫩瓜均可供炒、煮食或作汤用，但以嫩瓜为佳。
节瓜营养成分
能量12千卡蛋白质0.6克脂肪0.1克碳水化合物3.4克叶酸膳食纤维1.2克胆固醇维生素A维生素B6维生素C39毫克维生素E0.27毫克胡萝卜素核黄素0.05毫克硫胺素0.02毫克烟酸0.4毫克钙4毫克磷13毫克钾40毫克钠0.2毫克碘镁7毫克铁0.1毫克锌0.08毫克硒0.26微克铜0.02毫克锰0.1毫克柴鱼柴鱼有健脾胃、益阴血,在中医上被认为有补髓养精、明目增乳之功效。柴鱼，乃是鲣鱼肉的干制品。鲣鱼，鱼纲，金枪鱼科。头大，吻尖，尾柄细小，体呈仿锤形。鲣鱼入港后，即刻去头尾、除骨，仅采腹部后方的肌肉制成柴鱼。由于鱼干形如柴，而被广东人称之为“柴鱼”。柴鱼最大的特点是宜于长久贮藏，可保存三年不坏，用其做汤，味道甚佳。它是日式早餐“味噌汤”的主角。
制作指导
把钓回的鲣鱼洗净，取其四块肥胖圆鼓的主肉，加工修整后，置于蒸笼内蒸熟。接着再将其放入竹片编成的方形笼子里，一笼笼地高垒在灶上，加以烟熏烤成鱼干。出笼后还得再曝晒一段时间，清除残存的水分，全部制作过程约一星期。
营养成分
能量蛋白质脂肪碳水化合物叶酸膳食纤维胆固醇维生素A维生素B6维生素C维生素E胡萝卜素核黄素硫胺素烟酸钙磷钾钠碘镁铁锌硒铜锰猪肉(瘦)猪肉的蛋白质为完全蛋白质，含有人体必需的各种氨基酸，并且必需氨基酸的构成比例接近人体需要，因此易被人体充分利用，营养价值高，属于优质蛋白质；猪肉的营养非常全面，除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外，还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。猪瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血；猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补因为津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
枣(干)枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用；枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品；枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效；枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。
食物相克
枣(鲜)：枣忌与海鲜同食.
营养成分
能量 481千卡
蛋白质 53.11克
脂肪 15.67克
碳水化合物 40.61克
叶酸 19.44微克
膳食纤维 8.63克
胆固醇 194.4毫克
维生素A 125.6微克
胡萝卜素 120微克
硫胺素 1.45毫克
核黄素 0.6毫克
烟酸 15.73毫克
维生素C 371.1毫克
维生素E 2.93毫克
钙 51.66毫克
磷 548.3毫克
钾 1175.92毫克
钠 1319.21毫克
碘 4.08微克
镁 117.36毫克
铁 8.47毫克
锌 8.46毫克
硒 24.89微克
铜 0.43毫克
锰 0.88毫克
标题：近卫骑兵第7军
近卫骑兵第7军
1942年7月2日于叶列茨城西南，在布良斯克方面军内首次与德军交战。后在沃罗涅日方面军和西南方面军编成内，参加沃罗涅日、斯大林格勒、顿河中游和顿巴斯等战斗(参见斯大林格勒战役、顿巴斯战役)，多次完成对德军后方的袭击。以1943年2月对杰巴利采沃地域敌后的袭击最为成功，使德军有生力量和军事技术装备遭到极大损失，1480名战俘和苏联公民获得解放。因在斯大林格勒战斗中模范完成了指挥部赋予的任务及全体人员的勇敢精神和英雄气概，骑兵第8军于1943年2月14日改称近卫骑兵第7军，所辖各师分别改称近卫骑兵第14、第15和第16师。
顿巴斯几次战斗后，参加解放乌克兰和白俄罗斯的战斗。1943年9月21日，在中央方面军编成内协同第13集团军解放切尔尼戈夫城。四天后，骑兵部队从行进间强渡第聂伯河(参见第聂伯河战役)，在河西岸的德马尔卡和涅丹奇奇地区抢占了登陆场。1944年1月，所属各兵团协同白俄罗斯方面军的第61集团军步兵第55、第415师解放了莫济里城。卢布林—布列斯特战役(1944)中，在白俄罗斯第1方面军左翼行动，因在战役中作战获捷，1944年8月9日荣获红旗勋章。
进入德国领土作战时，首批攻入原勃兰登堡省，获勃兰登堡骑兵军荣誉称号。1945年4月，在东波美拉尼亚歼敌胜利(参见东波美拉尼亚战役)，荣获二级苏沃洛夫勋章。在其战斗历程的最后阶段，又在白俄罗斯第1方面军编成内参加了柏林进攻战役。4月底，在最激烈的攻占勃兰登堡城战斗中，近卫骑兵战士们表现了高度的顽强精神和真正的英雄气概。近卫骑兵第60团第3连强渡锡洛运河占领南岸登陆场后，德军炸毁了运河桥，切断了该连与团主力的联系。德军在猛烈的迫击炮和机枪火力掩护下，以优势兵力多次向骑兵战斗队形反冲击。但每次都被上士、共青团员切尔年科和列兵帕诺夫以猛烈的机枪火力打退，死伤惨重。两名英勇的机枪手荣膺苏联英雄称号。在围歼柏林集团的战斗中，该军重创德军，解放了集中营和监狱里的15万余各国犯人。
因在柏林战役中战功卓著，被授予列宁勋章。在战争年代里，近卫骑兵军表现了勇敢和大无畏精神，数千名近卫骑兵战士荣获勋章和奖章，143人荣获苏联英雄称号。
1945年军及所属近卫骑兵14、16师改编为近卫第31机械化师，1957年番号改为近卫第25机械化师，1964年番号变更为近卫第23机械化师。[1]
历任军长
1942年1—5月为科尔尊少将(1942年5月3日晋升为中将)，1942年5—9月为卢涅夫上校，1942年10月—1943年2月为鲍里索夫少将，1943年3—6月为沙拉布尔科少将，1943年6—10月为马列耶夫少将，1943年10月至战争结束为康斯坦丁诺夫少将(1944年7月26日晋升为中将)。
标题：近卫坦克第7军
近卫坦克第7军
5月底编入坦克第3集团军。1942年8月22日在科泽利斯克城地域首次投入同德军的战斗。1月，在沃罗涅日方面军坦克第3集团军的编成内参加1943年奥斯特罗戈日斯克—罗索什战役，于1月14日日终前解放日林居民地，并于该地摧毁德军坦克第24军司令部。该军各兵团继续发展进攻，于1月18日在伊洛夫斯科耶、阿列克谢耶夫卡地域同第40集团军的步兵第305师会合，完成了对德军整个奥斯特罗戈日斯克—罗索什集团(13个师)的合围。歼灭奥斯特罗戈日斯克集团后，参加解放哈尔科夫(2月16日)(参见哈尔科夫苏军进攻战役)和柳博京(2月22日)等市的战斗，尔后又参加抗击德军在哈尔科夫方向实施的反攻(参见哈尔科夫德军进攻战役)。在战斗中，军长科普佐夫少将英勇牺牲。1943年5月以后，该军编入近卫坦克第3集团军，除几次短暂脱离其建制外，在其编成内一直战斗到战争结束。
1943年7至8月，先在布良斯克方面军编成内，7月28日起在中央方面军编成内参加奥廖尔进攻战役。在激烈的战斗过程中，重创德军，从德军占领下解放了许多居民地。由于全体人员出色地完成战斗任务，表现了坚韧不拔和英勇顽强的精神，具有高度的纪律性和英雄主义气概，该军晋为近卫坦克第7军(1943.7.26)。1943年9月，和集团军其他兵团一起编入沃罗涅日方面军(1943年10月20日改称乌克兰第1方面军)，在该方面军的编成内一直战斗到战争结束。
1943年9月下半月，该军各部队前出至第聂伯河，在特拉克托米洛夫、安德鲁希、莫纳斯特尔卡地域(基辅东南70公里处)强渡该河，并为扩大布克林登陆场进行了顽强的战斗(参见第聂伯河战役)。10月底到11月初，和集团军其他兵团一起隐蔽地从布克林登陆场调到柳捷日登陆场。在基辅进攻战役中，参加了解放乌克兰首都的战斗，并荣获基辅军荣誉称号(1943.11.6)。尔后协同集团军其他兵团同自法斯托夫西南地域转入反攻的德军坦克重兵集团进行了激烈的战斗(参见基辅德军进攻战役(1943))。由于出色完成指挥部所赋予的任务，官兵在完成任务时英勇顽强，荣获红旗勋章(1944.1.1)。在1944年日托米尔—别尔季切夫进攻战役和普罗斯库罗夫—切尔诺维策进攻战役中，全军官兵作战勇敢。由于解放右岸乌克兰(参见右岸乌克兰战役)时英勇善战，第二次荣获红旗勋章(1944.3.19)。在1944年利沃夫—桑多梅日进攻战役中，所属各部队在极端困难的条件下通过科尔托夫走廊以后，沿利沃夫方向迅猛发展进攻。7月27日，所属坦克第56旅参加解放利沃夫城的战斗，军主力从北面迂回利沃夫，前出到亚沃罗夫城以南地域，从而切断了德军利沃夫集团向西的退路。由于在这些战斗中英勇善战，荣获二级苏沃洛夫勋章(1944.8.10)。8月在桑多梅日登陆场进行顽强的战斗，在北段击退了德军的猛烈突击。在1945年桑多梅日—西里西亚进攻战役中，所属各兵团进攻神速。1月12日进入交战，转战150多公里，在坦克第31军配合下于1月17日攻占德军在瓦尔塔河上的重要防御枢纽部——琴斯托霍瓦城，柏林进攻战役中连战皆捷。1945年4月16日至5月2日，转战400多公里。由于在突破德军尼斯河一线防御时出色完成了指挥部所赋予的任务，官兵英勇善战，荣获列宁勋章(1945.5.28)，由于在攻占柏林时战功卓著，获得柏林军荣誉称号(1945.6.4)。参加布拉格进攻战役和解放布拉格城是该军战斗历程的最后阶段。
由于在战争中英勇无畏以及出色完成指挥部所赋予的任务，军有44705名军人荣获勋章和奖章，64名军人获得苏联英雄称号，其中戈洛瓦乔夫上校、德拉贡斯基上校、斯柳萨连科上校以及戈留什金少校和霍赫里亚科夫少校两次荣获苏联英雄称号。
历任军长
1942年5月—1943年3月为科普佐夫坦克兵少将，1943年3—6月为洛佐夫斯基中校，1943年6—8月为鲁德金坦克兵少将，1943年8—12月为苏列伊科夫坦克兵少将，1943年12月—1944年7月和1944年10月—1945年4月为伊万诺夫坦克兵少将，1944年7—10月为米特罗法诺夫坦克兵少将，1945年4—5月为诺维科夫坦克兵少将。
战争经历
6月编入布良斯克方面军，7月11日起编入沃罗涅日方面军并在其编成内于沃罗涅日方向和顿河大河湾一带实施了艰苦的防御战斗。10月底调最高统帅部大本营预备队。12月初，转隶西南方面军，在近卫第1集团军编成内，12月29日起在近卫第3集团军编成内参加顿河中游战役(1942)的歼敌战斗。12月17日进入交战的各兵团和部队向塔钦斯卡亚(塔钦斯基)疾速发展进攻，12月24日以突然突击攻占了这一重要支撑点。由于全体人员出色地完成了战斗任务并表现出良好的组织性、纪律性和英雄气概，改称为近卫坦克第2军(1942.12.26)并获得塔钦斯卡亚军荣誉称号(1943.1.27)。
1943年1至2月，在伏罗希洛夫格勒方向作战期间参加了顿巴斯的进攻战斗。3月，参加粉碎德军在哈尔科夫地域的反攻(参见哈尔科夫德军进攻战役)。3月10日至7月24日，在沃罗涅日方面军编成内作战。库尔斯克会战中，全体官兵在奥博扬方向上作战十分英勇。7月底调最高统帅部大本营预备队。而后调往西方面军并在其编成内自8月30日起参加斯摩棱斯克进攻战役。战役中，于进攻的第一天协同第10和第21集团军所属各兵团及部队解放了叶利尼亚市，而后以其积极的行动配合第31和第5集团军的部队解放了斯摩棱斯克市(9月25日)。
1943年10月至1944年4月，参加西方面军在奥尔沙和维捷布斯克方向上的进攻战役。1944年4月底调最高统帅部大本营预备队。6月，编入白俄罗斯第3方面军并先后在其数个集团军的编成内一直战斗到1945年2月。
在1944年夏解放白俄罗斯的战斗中作战尤为成功(参见白俄罗斯战役)。在维捷布斯克—奥尔沙战役中，作为近卫第11集团军的快速集群于6月26日进入突破口，切断了明斯克公路并前出至德军奥尔沙集团的后方，协同近卫第11集团军和第31集团军的其它兵团解放了奥尔沙市(6月27日)；继而向鲍里索夫市以南的旧谢利耶方向快速发展进攻，于6月29日晚在切尔尼亚夫卡地域(鲍里索夫市以南30公里)强渡别列津纳河。7月2日起在第31集团军编成内继续发展进攻的同时，所属各兵团及部队协同近卫坦克第5集团军所属近卫坦克第3军以及随后开至的第31集团军所属各兵团，挫败了德军守备部队的抵抗，解放了明斯克市(7月3日)(参见明斯克战役)。