标题：陈祚
人物简介
陈祚（1382—1456）字永锡，南直隶苏州府吴县（今属江苏）人 。明代永乐  陈祚像[1]九年进士，擢河南参议，以言建都北京非便，谪均州太和山佃户，仁宗立，诏选用，宣德初迁监察御史，巡按福建，以劝宣宗勤学，下狱五年，父瘐死狱中，英宗立，复官，累官福建按察佥事。著有《小学辨惑》。
相关史料
《明史·列传第五十》
陈祚，字永锡，吴人。永乐中进士。擢河南参议。十五年与布政使周文褒、王文振合疏，言建都北京非便，并谪均州太和山佃户。躬耕力作，处之晏然。仁宗立，诏选用迁谪诸臣，祚在选中。会帝崩，不果用。宣德二年命宪臣即均州群试之，祚策第一。试吏部，复第一。遂擢御史，巡按福建。方面大吏多被弹击，禁止和买，闽人德之。还奏白塔河上通邵伯湖，下注大江，苏、松舟楫，多从往来，浅狭湮塞，请开浚。从之，转漕果便。寻出按江西。
时天下承平，帝颇事游猎玩好。祚驰疏劝勤圣学。其略曰：“帝王之学先明理，明理在读书。陛下虽有圣德，而经筵未甚兴举，讲学未有程度，圣贤精微，古今治乱，岂能周知洞晰？真德秀《大学衍义》一书，圣贤格言，无不毕载。愿于听政之暇，命儒臣讲说，非有大故，无得间断。使知古今若何而治，政事若何而得。必能开广聪明，增光德业。而邪佞之以奇巧荡圣心者自见疏远，天下人民受福无穷矣。”帝见疏大怒曰：“竖儒谓朕未读《大学》耶！薄朕至此，不可不诛。”学士陈循顿首曰：“俗士处远，不知上无书不读也。”帝意稍解。下祚狱，逮其家人十余口，隔别禁系者五年，其父竟瘐死。其时，刑部主事郭循谏拓西内皇城修离宫，逮入面诘之。循抗辩不屈，亦下狱。英宗立，祚与循皆得释复官。祚再按湖广。以奏辽王贵烚（朱贵烚）罪有所隐，与巡抚侍郎吴政逮至京，下狱。寻赦出。时王振用事，法务严峻，祚上言：“乃者法司论狱，多违定律。如侍郎吴玺误举主事吴軏，宜坐贡举非其人律，乃坐以奏事有规避律斩。及軏自经死，狱官狱卒罪应递减，乃援不应为重罪，概杖之。一事如此，余可推矣。天时不顺，灾沴数见，未必非此。”帝是之，以其章示法司。寻改南京，迁福建按察使佥事。有威惠，神祠不载祀典者悉撤去。久之，以疾归，卒。
祚天资严毅，虽子弟罕接其言笑，独重里人邢量。量博学士，隐于卜，敝屋数椽，或竟日不举火。祚数挟册就质疑，往往至暮。

人物简介
姓名：陈祚（Chen Zuo） 
性别：男 
籍贯：北京 
生日：1982.1.19 
身高：1.85米 
体重：74公斤 
项目：游泳
主要经历
1987年在北京市东城体校接受训练，教练是童全礼。 
1995年入北京队，教练是孙春莅。 
1996年入选国家队，教练是幺正杰。 
现在教练是常谊春
95年进了北京队没多久，陈祚就在国家队当“插班生”，训练在体育馆路，伙食吃的还是木樨园的。陈祚一开始练的是长距离项目。在九运会之前，这个项目陈祚在全国从未拿到第一，童教练说：“陈祚这孩子从不玩儿虚的，也不是比赛型的运动员，每次训练他都会百分百地玩儿命，训练时什么成绩比赛也就基本这样了。” 陈祚是中国男子短距离项目的佼佼者，在国家游泳队中，大家亲切的叫他"蚱蜢"。 14岁就追随著名教练么正杰走进了国家游泳队大门的他，一直在游泳的道路上走的顺风顺水。屡创佳绩的陈祚在绍兴全国游泳冠军赛上，与队友默契配合，打破了由日本人保持的4×100米自由泳亚洲纪录后，又在4×100米混合泳接力中再次刷新了全国纪录。[1]
接触游泳
1986年，陈祚4岁，正在上幼儿园中班。有一天鬼使神差，陈祚站在了大班的门口。这时走过来几位中年人，在一群孩子堆里看来看去，最后走到陈祚面前问：“你喜欢游泳吗？”陈祚不知道什么叫游泳，但别的小朋友都说喜欢，他也点点头。就这样，他进入北京东城区业余体校。 
第一节课，坐在岸边的陈祚不知怎么就掉进了水里。眼前一串串气泡，接着有一个大人从水中钻出来，把他托上岸，这是他对水的最初记忆。  接下来的8年，水也没给他留下什么好印象。每次比赛，总有人比他游得快。他也从未对水产生过什么激情，自信心更是无从谈起。不过他练得很苦，“让他练习11个来回，他一准游上13个来回或者更多。” 
1996年，陈祚投师著名教练么正杰门下，主攻1500米自由泳。起初几年，陈祚并非队中的主力选手，么指导的注意力自然不在他的身上。偏巧陈祚又不爱说话，有时觉得训练乏力，比赛找不到感觉，也不主动找教练探讨。往往是么指导看在心里，却无暇顾及，陈祚又什么也不说。最后还是教练憋不住了，前去指导一番。 
2000年底的全国比赛，陈祚的主项没比好，却拿下200米自由泳冠军。师徒俩都觉得奇怪，于是，陈祚干脆把主项改为200米。到了2001年九运会，他的200米失利了，100米却拿了冠军。这下，100米又成了主攻方向。 
童全礼是陈祚的启蒙教练，童教练曾说过：“陈祚刚进东城体校时只有4岁，那次去幼儿园选材，要找的都是大班五六岁的孩子，陈祚就是个儿高，老师也给领来了，当时我一看一摸就是一副游泳的好料。那会儿在整个游泳队里他是年纪最小的一个，这一待就是八年。”
主要成绩
陈祚在多哈亚运会男子100米自由泳决赛中，以49秒06的成绩获得冠军，并打破了由他自己保持的49秒56的亚洲纪录。
1998年 全国短池游泳锦标赛男子1500米自由泳冠军 
2000年 全国游泳冠军赛暨奥运会达标赛男子200米自由泳亚军 
2001年 第9届全运会100米自由泳冠军 
2002年 釜山亚运会100米自由泳冠军 
2003年 世界游泳锦标赛4x200米自由泳接力第八名（最好成绩） 
2003年 全国游泳冠军赛男子50米、100米、200米自由泳、4X200米自由泳接力赛冠军 
2004年 全国游泳冠军赛暨奥运选拔赛男子100米自由泳冠军 
2005年 全国游泳冠军赛暨十运会游泳预赛男子100米自由泳冠军 
2006年多哈亚运会男子4×200米自由泳接力亚军（7：15.13） 
多哈亚运会男子4×100米自由泳接力亚军（3：19.26） 
多哈亚运会男子100米自由泳冠军（49.06），创造新亚洲纪录 
多哈亚运会男子4×100米混合泳接力亚军（3：40.27）
改写纪录
2003年 全国游泳冠军赛以50.44的成绩创男子100米自由泳全国纪录
2006年 多哈亚运会上以49.06改写了由自己保持的亚洲纪录
奥林匹克
雅典奥运会陈祚失意赛场，多哈亚运会他创造的新纪录。2006年的多哈亚运  陈祚会，男子100米自由泳的颁奖仪式上，中国24岁的小伙子陈祚站在了最高领奖台上。 同时他还打破了自己保持的亚洲记录。领奖台上，陈祚笑的非常灿烂。但最让他难以忘记的还是2004年雅典奥运会，“第一次参加奥运会非常兴奋，我也渴望在这样的大赛上去证明自己”陈祚说。 
对陈祚来说这奥运会的游泳池对他有很大的吸引力，还因为在这赛场上曾经出现过许多代表这个时代的英雄人物。美国选手马克·施各茨，1972年奥运会上独拿七块游泳金牌。他是这片游泳的一个神话。波波夫1992、1996年奥运会男子50米和100米自由泳冠军。霍根班得2000年、2004年奥运会男子100米自由泳冠军。年轻的陈祚也希望在这里展示自己。而这一次陈祚没能成为赛场上的主角，甚至没能进入决赛，只能以观众的身份去感受这场比赛。“当时对自己很失望的，觉的自己辜负教练，也对不起观众，丧失了这场最重要的比赛机会” 
没能实现目标，陈祚只能用和这些世界顶尖选手的合影来弥补自己心中的遗憾。奥运会之后，意识到差距的陈祚投入到新一轮的备战。两年的时间，他的成绩飞速提高，而他也从小队员变成了年纪最大的队员。“真有老的感觉，年纪大恢复的就慢，以前晚上很晚睡觉，早上不吃饭照样可以练习强度，晚上睡一觉什么都补回来了，但现在却不行，发现精力和身体素质都不如以前了”陈祚说。 
尽管超过了最佳年纪，但陈祚的竟技水平却越来越高，2006年多哈亚运会他，陈祚迎来了证明自己的机会。亚运会的泳池一直是中日大战的地方，但跟日本对决，中国少有胜绩。这一次由陈祚带领的4*100米接力又败给了日本，区居亚军。作为队里的大哥，在失利后带给他的压力和责任越来越重了。  陈祚带着这样的信念，陈祚走向了100米自由泳的决赛赛场，“当时我完全没有看对手，只想着自己一定要赢”最后以49秒06的成绩打破亚洲记录。再次登上领奖台，陈祚兴奋的象个孩子。49秒06这个成绩代表着中国终于能进入奥运会决赛了。然后多哈亚运会上陈祚的这个成绩离04年100米自由泳金牌得主霍根班得的48秒17还差将近一秒的时间，我们和世界最高水平相差还有一定距离。 
“我不会在乎相差多少，我只知道只要我拼搏我尽全力就行了，哪怕付出十分只有一分的回报我才在所不辞。陈祚信心百倍面对08。努力就是陈祚的梦想，只有拼搏才能成就梦想。
恋爱经历
在获得奥运金牌之后，焦刘洋大方地公开了自己的感情生活，焦刘洋的男友，正是中国队昔日自由泳“一哥”陈祚。前年广州亚运会后，两人确定恋爱关系。后经焦刘阳澄清，两人只是好友。[2]
[3]