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标题：和谐海洋
中国倡导构建“和谐海洋”
中国作为《联合国海洋法公约》缔约国，一贯主张维护海洋和平。在我国海军成立60周年之际，提出了构建“和谐海洋”的倡议，以共同维护海洋持久和平与安全。应该说，我国提出的构建“和谐海洋”的理念是继2005年我国在联大提出“和谐世界”理念以来，在海洋领域的具体化，体现了国际社会对海洋问题的新认识和新要求，也标志着我国对海洋法发展的新贡献和新成就。  29国海军代表团出席“和谐海洋”高层研讨
中国提出“和谐海洋”理念的时代背景
海洋是人类赖以生存和发展的最大空间，是环境的调节器，又是解决气候变化问题的重要依托和保障。海洋资源的丰富性和广袤性，以及海上通道的重要性等，要求我们合理正确地认识、开发、利用和保护海洋及其资源，为全人类造福。所以，21世纪被称为“海洋的世纪”。特别是在进入21世纪后，世界主要发达国家都相继在《联合国海洋法公约》（以下简称《公约》）的框架下，制定和完善了国家或区域的海洋战略和海洋法制。以《公约》的生效为起点，可以看出，一直以来对海洋及其资源的开发、利用、管理及保护，已由依靠军事力量为主的武力控制、自由使用，转向综合管理海洋和合作解决海洋问题。　
自19世纪末马汉提出由海运、航海、船员和海军等构成海权概念的要素以来，揭示国家兴衰与支配海洋之间的密切关系，通过利用海洋进行贸易而繁荣国家等与“海权”紧密相关的理念，在此后的世界历史潮流中产生了很大的影响。即使在全球化的当下，其合理性依然没有消失。但现今，所有国家正在为寻求各种途径以强化自身的海洋权益，确保海洋安全，并强调应把与海洋有关的调查和科技力量、资源开发力量、保护环境的管理能力等增加为海权概念的构成要素，以期获取更多的海洋能源资源。这些新变化已体现在多数国家制定的海洋战略和海洋法制中，也是符合《公约》要求和国际发展趋势的。　
众所周知，当前国际社会对开发利用海洋及其资源的期待很大。这不仅因为，海上通道无论过去、现在还是将来依然是繁荣人类社会的重要路径，而且，勘探和采掘已探明的、至今尚埋藏于海底的原油、天然气等重要资源的新技术正在不断地发展。随着北极海冰层的减少，其在未来被作为航路使用的可能性、埋藏在北极海海底的原油等资源获得开发的可能性都在提升。　
但海洋在给人类带来恩惠的同时，又是人类的“危机根源”。一方面，如今国家之间对海域的管辖权及海洋资源取得权的新对立明显化，致使海洋安全保障环境很不安定。另一方面，无序开发及污染已加快了人类对海洋生态系统和环境的破坏，助长了气候变化问题。可以预见，当将来在世界范围内出现资源能源不足问题时，针对海洋权益和海洋自由的国家之间的武力争端也将不可避免。为此，在军事和安全保障、资源和环境保护、促进科学技术等方面加强国家之间的合作，比以前更为重要，也更为紧迫。
标题：景东厚唇兰
形态特征
茎根状茎常分枝，粗约4毫米，密被筒状鞘。假鳞茎在根状茎上疏生，彼此相距4-6厘米，狭卵形，稍弧曲上举，长约2.5厘米，中部粗5毫米，顶生2枚叶，偶尔具3枚叶，被2-3枚栗色鞘  景东厚唇兰。[1]
叶叶革质，长圆形，长3-6.5厘米，宽1-1.9厘米，先端多少钝并且稍凹入，基部收狭，近无柄或具短柄。[1]
花花序顶生于假鳞茎，具单朵花；花序柄长约1厘米，基部被鞘；花苞片远比具柄的子房短，花梗和子房长3厘米；花淡褐色；中萼片卵状披针形，长25-30毫米，中部宽5毫米，先端长渐尖，具8条脉；侧萼片镰刀状披针形，与中萼片等长，基部宽8毫米，先端渐尖呈尾状，具9条脉；[1]
花瓣狭长圆形或线形，等长于中萼片，中部宽2.5-3毫米，先端渐尖呈尾状，具5条脉；唇瓣基部无爪，整体轮廓呈卵状长圆形，长15毫米，3裂；侧裂片直立，近长圆形，摊平后其先端之间的宽约15毫米；中裂片椭圆形，长12毫米，宽约6毫米，先端通常具钩曲的芒；唇盘在两侧裂片之间具3条褶片，其中央1条较短；蕊柱长约7毫米，具长约9毫米的蕊柱足。[1]
花期花期10月。[2]
产地分布
国内分布产广西西南部(靖西)、云南南部至西部(景东、腾冲)、西藏东南部(墨脱)。生 于海拔1800—2100米的山谷阴湿岩石上。[1]
国外分布锡金、印度东北部[1]
标题：无锡市御庭假日酒店
酒店介绍
无锡御庭假日酒店[1]坐落于无锡市工运路，繁华的站前商贸城内，24小时不夜街及酒吧一条街近在咫尺，生活娱乐设施配套齐全，交通十分便利。
酒店是以经营客房为主的旅游商务型酒店，建筑面积6000多平方米。酒店设有各类豪华房间，其中有标准房、大床房、商务大床房等。房间配备程控电话、26寸液晶数字电视，24小时空调、热水和可同时容纳120人同时用餐的早餐厅等配套设备，是宾客旅途中的快乐的港湾。
酒店开业时间2009年11月24日，位于二百机电城7-8层，客房总数180间（套）。
设施设备
1：房间设施：24小时热水、卫生间、淋浴、空调、电视、长途电话、床头柜、床头灯
2：其他服务：旅游咨询、行李保管、开夜床服务、叫醒服务、留言服务、客房每日整理服务
酒店入住提示
付款方式：前台支付现金。
关于房费：包含酒店服务费，不包括酒店其他费用、税收及客人额外要求的费用。
入住时间：通常为中午12：00，提早到店需要等房或酌情加收费用。
离店时间：通常为中午12：00，延迟离店可根据酒店房态协商决定，或酌情加收费用。
保留时间：通常酒店的房间可以为您保留到18:00，如有行程特殊，酒店可视当日的房态延迟保留。
酒店图片
标题：爱来了,哈比
日剧
【中文剧名】：爱来了，哈比  【电视台】：东京电视TX/台湾民视
【首　播】：2000-07-19
【回　数】：10
【编　剧】：小野泽美晓(8),清本由纪　原作:波间信子
【制作人】：次屋尚,桥本かおり,关光晴
【导　演】：国本雅广,长谷川康(8),志村彰
【演　员】：
高野香织／高冈早纪　折户雅之／加势大周　远藤久美子　高野功／高桥英树　田岛令子　滨田晃　广冈由里子　乃木凉介　阿部サダヲ　相田美和　江川芳文　安达直人(子役)　后藤康夫　米多升／丰原功补　ラン(日本盲导犬协会)　エンゼ儿プロ　テアト儿アカデミー
【人物简介】：
女主角，22岁时因为一次滑雪意外，不幸失去了视力，也失去了心爱的男友。当她对人生极度灰心时，遇见了导盲犬哈比。由于哈比的耐心与爱，让香织从黑暗沮丧中走出来。
香织的导盲犬，温暖、细心、善体人意。因为有她，使得失明后孤单无助的香织重新感受到生命的喜悦，并因此和兽医米多升相识相恋。
香织之父，和妻子离婚后，与女儿香织两人相依为命。因为带香织去滑雪时，香织不慎发生意外而失明，所以他一直对女儿感到很非常抱歉。
兽医师　香织未来的丈夫，看似冷酷无情的外表下，有一颗温柔善良的心。只要是小动物的事情，他都会全力以赴，尤其对导盲犬哈比和主人香织特别照顾。
兽医师　米多升的大学同学，和善心的米多不同，他比较势利无情，把看病都当作商业行为处理。但在认识了香织和哈比后，冰冷的心逐渐融化。
【剧情简介】：
《爱来了，哈比》由日本实力派美貌女星“高冈早纪”、老牌演技男星“高桥英树”及性格男星“丰原功补”，加上聪明可爱的导盲犬“哈比”等联合演出。内容叙述导盲犬“哈比”及她的主人“香织”身边所发生温馨小故事。
22岁时因滑雪意外而不幸失明的“香织”，对人生极度灰心时，到了导盲犬中心，在那里等着她的是温驯乖巧的“哈比”。因为“哈比”的耐心与爱，把“香织”从沮丧中拯救出来。之后，“香织”和帮助“哈比”的兽医“升”相恋，并克服许多障碍而结婚，在动物医院展开新生活。同时“香织”也因为事事都有“哈比”的陪伴，才不屈服于各种困难，感受到努力生活的喜悦，勇敢地追寻自己的幸福人生。
标题：亚运会邮票
亚运会邮票介绍
亚运会门票是各个亚运会主办国家为了纪念本国举行的亚运会而发行的纪念邮票。一枚枚的亚运会邮票代表的是一个一个色彩斑斓的亚运豪情；一枚枚亚运会邮票讲述的是一个又一个生动难忘的亚运故事；一枚枚的亚运会邮票迸发的是一个又一个随之激荡的亚运健儿沸腾的心。邮票一般包括当届亚运会的会徽、吉祥物、体育场馆、体育项目等图案。
各届亚运会邮票简介
1.亚运会最先发行邮票的国家是印度尼西亚发行了一套5枚纪念邮票，同图异值，主图为燃烧的火炬和奥运五环。于1951年主办首届亚运会东道国印度在亚运会举行时未发行邮票，而是在会后补发了一套邮票，共2枚，同图异色，为火炬和印度地图。但是是印度却是最早的亚运会东道国邮票。
2.亚运会发行亚运会邮票最多的国家是印尼，先后在第1届、第4届和第13届亚运会共发行亚运邮票3套（7组）共32枚之多。
3.第11届亚洲运动会于1990年9月22日至10月7日在中国北京举行。这是我国在自己的国土上举办的第1次综合性国际体育大赛。我国为第11届亚运会先后发行了3套12枚纪念邮票和1枚小全张：1988年7月20日发行了《1990北京第十一届亚洲运动会(一)》纪念邮票，全套2枚，图案分别为亚运会会徽和亚运会吉祥物；1989年12月15日发行《1990北京第十一届亚洲运动会(二)》纪念邮票，全套4枚，图案是第11届亚运会举办场馆，分别为北京大学生体育馆、北郊游泳馆、北京工人体育场和朝阳体育馆；1990年9月22日发行了《1990北京第十一届亚洲运动会(三)》纪念邮票，全套6枚，图案是运动会比赛项目，分别为田径运动、体操、武术、排球、游泳和射击，同时发行1枚上述3套邮票的小全张。另外我国还于1990年9月21日发行了1枚无编号的《第十一届亚洲运动会国际体育集邮展览》小型张，图案为吉祥物熊猫盼盼手持气球组成的奥运会五环标志。
4.2010年11月12日发行《第16届亚洲运动会开幕纪念》纪念邮票1套6枚。
志号：2010-27
邮票规格：30×50毫米
齿孔度数：13.5度
整张枚数：版式一 16枚；版式二 12枚（2套）整张规格：
版式一 150×240毫米；版式二 210×160毫米
版别：影写
防伪方式：防伪纸张、防伪油墨、异形齿孔、荧光喷码
6-1）J 羽毛球 面值：80分
6-2）J 武术 面值：120分
6-3）J 田径 面值：120分
6-4）J 马术 面值：120分
6-5）J 龙舟 面值：120分
6-6）J 围棋 面值：3元
亚运会邮票之最
首届亚运会举办至今从未中断过，而为亚运会发行的邮票也始于1951年，迄今55年已诞生了许多“之最”。  
最早的亚运会邮票在1951年新德里第一届亚运会举行以前，只有印度尼西亚发行了一套5枚纪念邮票，同图异值，主图为燃烧的火炬和奥运五环。  
最早的亚运会东道国邮票首届亚运会东道国印度在亚运会举行时未发行邮票，而是在会后补发了一套邮票，共2枚，同图异色，为火炬和印度地图。  
最早的亚运会会徽邮票1954年马尼拉第二届亚运会时，东道国菲律宾发行了一套3枚邮票，主图为体育项目，票角还首次出现了以太阳为中心的亚运会会徽（亚运会联合会标志）。  
最早的亚运会吉祥物邮票印度为1982年新德里第九届亚运会发行了7组12枚邮票，其中第一组2枚中有1枚的图案为吉祥物小象与曲棍球比赛的剪影。  
最早的亚运会场馆邮票东京举办了1958年第三届亚运会，日本为此发行邮票一套4枚，其中1枚的主图为东京国立竞技场，它也是本届亚运会的主体育场。  
最早的亚运会庆祝邮票1986年汉城（今首尔）第十届亚运会闭幕后，韩国发行了1枚庆祝亚运会成功举办的邮票小型张，主图为主会场开幕式盛况。  
最早的亚运会邮展邮票中国在1990年北京第十一届亚运会开幕前，发行了1枚无编号《第十一届亚洲运动会集邮展览》邮票小型张，主图为手拿五环气球的吉祥物熊猫“盼盼”。  
枚数最多的亚运会邮票1962年第四届亚运会在雅加达举行，印度尼西亚发行了24枚纪念邮票，其中体育项目图16枚、雅加达城市建筑图5枚、人物图3枚。  
枚数最少的亚运会邮票釜山于2002年举办了第十四届亚运会，韩国仅为这次盛会发行了2枚纪念邮票小型张，这也是历届亚运会东道国首次单独发行小型张
标题：凭阑人·咏史
作品原文
【越调】凭阑人
咏史
九殿春风鳷鹊楼，千里离宫龙凤舟。始为天下忧，后为天下羞。[1]

注释译文
⑴鳷鹊（zhīquè）楼：汉武帝时建宫观名，在长安甘泉宫外。
⑵离宫：天子出巡时休憩的行宫。[1]

作品鉴赏
这支小令概述隋炀帝杨广荒淫误国的故事，作者只用寥寥数语就揭示了封建王朝兴盛与衰亡的历史规律。“九殿春风”二句说的是隋炀帝在晋王宫深锁美人萧氏，即帝位后立为皇后，公元617年（大业十三年）随从炀帝游幸江都。隋亡，萧后流落塞北。“始为”两句说明了一个历史现象：封建帝王在掌权之前或立国之初，多是一副心忧天下，惯乎民心的样子；一旦坐稳江山，便穷奢极欲，大肆搜刮；终因荒淫腐败丧国，落得万民唾骂。曲中虽然说的是隋炀帝的事，但却道出了具有普遍意义的规律。[2]

作者简介
徐再思，元代散曲作家。字德可，号甜斋，嘉兴（今属浙江）人。与张可久、贯云石为同时代人。钟嗣成《录鬼簿》言其“好食甘饴，故号甜斋。有乐府行于世。其子善长颇能继其家声”。天一阁本《录鬼簿》还记载他做过“嘉兴路吏”，“为人聪敏秀丽”，“交游高上文章士，习经书，看鉴史”，说明他在仕途上虽仅止于地位不高的吏职，却是一位很有才名的文人。一生活动足迹似乎没有离开过江浙一带。现存小令一百零三首，主要内容集中在写景、相思、归隐、咏史等方面。后人将其散曲与贯云石（号酸斋）作品合辑为《酸甜乐府》。[3]
标题：葛雨升
个人简介
  葛雨升
姓名：葛雨升
性别： 男
国籍：中国
出生日期：1989-08-27[1]
身高 ( m / in)：1.88/6'2''
体重 ( Kg / lbs)：78/172
职业：藤球运动员
球衣号码：11
亚运会报名项目：藤球男子单组、藤球男子团体。
参赛经历
曾于2010年，作为中国代表团成员参加广州亚运会。
获奖情况
获得2010年广州亚运会藤球项目男子单组的铜牌。
广州亚运会比赛日程
男子单组比赛男子单组成员包括：章林野、胥明池、周海洋、杨家鹏、葛雨升。
2010年广州亚运会藤球项目 男子单组比赛日程 时间
地点
小项
参赛者
比赛成绩
22 Nov
9:00
海珠体育中心
2号场地
男子单组 循环赛
第2轮
中国
0：2
泰国
22 Nov
19:30
海珠体育中心
1号场地
男子单组 循环赛
第5轮
马来西亚
2：0
中国
23 Nov
15:30
海珠体育中心
2号场地
男子单组 循环赛
第9轮
缅甸
2：0
中国
男子团体比赛男子团体成员包括：章林野、胥明池、周海洋、杨家鹏、葛雨升、王健、丁雨挺、李欢欢、王刚、金杰。
2010年广州亚运会藤球项目 男子团体比赛日程时间
地点
小项
参赛者
比赛成绩
16 Nov
8:30
海珠体育中心
2号场地
男子团体 预赛
B组 第2场
马来西亚
2：1
中国
17 Nov
8:30
海珠体育中心
2号场地
男子团体 预赛
B组 第9场
中国
2：1
印度
18 Nov
14:00
海珠体育中心
1号场地
男子团体 预赛
B组 第16场
日本
3：0
中国
标题：消水湾自然村
村情概况
消水湾自然村隶属于宁利乡玉鹿村委会，属于半山区。位于宁利乡北边，距离玉鹿村委会6.00 公里，距宁利乡政府镇15.00公里。据有关资料显示，该村国土面积1.28平方公里，海拔2,500.00米，年平均气温19.50 ℃，年降水量910.00毫米，适宜种植水稻、玉米、烤烟等农作物。该村属于贫困村，农民收入主要以畜牧业和种植业为主。[1]
自然资源
全村有耕地总面积46.00亩(其中：田8.00亩，地38.00亩)，人均耕地0.51亩，主要种植水稻、玉米、烤烟等作物；拥有林地1,800.00亩，其中经济林果地10.00亩，人均经济林果地0.11亩，主要种植核桃、雪桃等经济林果；水面面积5.00亩，无养殖面积；无草地；荒山荒地30.00亩，其他面积36.00亩。[2]
基础设施
该村截止2010年底，已实现、通电、通路、通电视和通电话，还未通自来水，无路灯。有23户还存在饮水困难或水质未达标（占农户总数的100%）。有15户通电，有5户通有线电视，拥有电视机农户7户（分别占农户总数的65.22 %、21.74%和30.43%）；安装固定电话或拥有移动电话的农户数13户，其中拥有移动电话农户数6户（分别占总数的56.52%和26.09%）。
该村到乡道路为土路；进村道路为土路路面；村内主干道均为未硬化的路面；距离最近的车站28.00公里，距离最近的集贸市场28.00公里。全村没有汽车没有拖拉机和摩托车。
全村未建有沼气池；未装有太阳能农户；未建有小水窖；未已完成“一池三改”（改厨、改厕、改厩）。耕地有效灌溉面积为8.00亩，有效灌溉率为17.39%，其中有高稳产农田地面积8.00亩，人均高稳产农田地面积0.09 亩。
该村到2010年底，农户住房以其他结构住房为主，无砖混结构住房；有1户居住砖木结构住房；有2户居住于土木结构住房，还有20户居住于其他结构的住房。
农村经济
该村2006年农村经济总收入12.50万元，其中：种植业收入3.50万元，占总收入的28.00%；畜牧业收入7.60万元，占总收入的60.80%（其中，年内出栏肉猪55头，肉牛10头，肉羊192头）；无渔业收入；林业收入0.80万元，占总收入的6.4%；第二、三产业收入0.50万元，占总收入的4%。农民人均纯收入878.00元，农民收入以畜牧业和种植业为主。全村外出务工收入1.70万元，其中，常年外出务工人数10人（占劳动力的28.57%），在省内务工6人，到省外务工4人。[3]
特色产业
据有关资料显示，该村的主要产业为种植业，主要销售往本县。2006年种植业全村销售总收入1.00万元，占农村经济总收入7.04%。该村目前正在发展烤烟、雪桃、秦艽、白芸豆、花椒等特色产业，计划大力发展烤烟、核桃、雪桃、药材产业。没有企业和专业合作组织。[4]
人口卫生
该村现有农户23户，共乡村人口97人，其中男性51人，女性46人。其中农业人口91人，劳动力35人。该村居民均为彝族。
到2010年底，全村无人参加农村社会养老保险（人员名单附后），参加农村合作医疗100人（人员名单附后），参合率80%；享受低保17人（人员名单附后）。
村民的医疗主要依靠村卫生所和乡卫生院， 距离村委会卫生所6公里，距离乡卫生院15公里。该村未建有公厕，未建有垃圾集中堆放场地，无村内生活排水沟渠设施，无人畜混居的农户。
文化教育
据有关资料显示，该村小学生就读到土库完小，中学生就读到宁利中学。该村距离小学校1.50公里，距离中学15.00公里。目前该村义务教育在校学生16人，其中小学生11人，中学生5人。
该村未建有文化活动室和图书室，没有业余文娱宣传队。[5]
村务公开
该村到2010年底，已签定农业承包合同23份，农村土地承包面积46.00亩，其中无土地流转面积。已建立了农村公益事业建设“一事一议”制度，无一事一议筹资额，一事一议筹劳35个（劳均1个）。年末无集体总收入，有固定资产0.18万元，年末无集体有收益，农村财务管理实行自行管理，定期开展村务公开，并成立了民主理财小组，主要以粘贴公告、黑板报方式公开，公开项目有五保户名单，火把节粮食发放情况，选民名单。
发展重点
该村存在的主要困难和问题是：1.路面状况不佳，交通不便；2.部分农户还不通电，需要进行农网改造。
该村的发展思路和重点是：1.改善交通现状，进行农网改造，改善农民生活条件；2.大力发展烤烟、核桃、雪桃和药材的种植，增加农民经济收入。[6]
标题：向思维要健康
思维
一与“感性认识”相对。指理性认识，即思想；或指理性认识的过程，即思考。是人脑对客观事物间接的和概括的反映，是认识的高级形式。包括逻辑思维和形象思维，通常指逻辑思维。一与“存在”相对。指意识、精神。
思维活动的对象是信息及意识。信息是能被思维主体识别的事物现象及表象。意识是思维活动的产物，意识以信息的形式储存、表现和输出，意识传播的实质是信息传播。意识往往又会成为思维主体进行下一步思维的基础。 　　
这里思维和意识两个词分别代表的不同的事物，但人们往往把它们当作同一个概念，这种状况容易引起人们认识上的混乱，因此需要注意区分。
健康
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。
思维决定健康
一个人特别是患有疾病的人，他的思维决定了他的身体健康状况。良好乐观的思维可以配合疾病的治疗，有利于病情的康复；悲观失望的思维不能有效的配合医生的治疗，而且会导致疾病的恶化。肾病治疗中影响疗效发挥的决定性因素：思维！专家们一致认为，因为患者对待疾病思维的不同，是直接影响疗效的一大因素。为此自2008年起，石家庄肾病医院在全国率先提出了一个独特的核心理念——向思维要健康 。
标题：什锦鱿鱼锅
原料
主料： 鱿鱼200克 鱼豆腐6 块 青红椒各1 个 杏鲍菇60克
辅料： 西芹1根 葱 姜 干辣椒3个
详细步聚
1、鱿鱼切圈，加入料酒、海鲜酱、姜片拌匀后腌20分钟
2、杏鲍菇、甜椒切片，西芹切段，姜、葱切丝，干辣椒切段
3、锅中放少许油，油热下杏鲍菇煸炒至变软，盛出待用
4、锅洗净置火上，放少量油烧至五成热，依次下花椒、干辣椒段、姜蒜丝，炒出香味　
5、下鱿鱼圈煸炒，再下入青红椒、西芹、鱼豆腐翻炒
6、最后放入杏鲍菇，调入蚝油、生抽翻炒，起锅将鱿鱼圈倒入干锅即可食用
标题：多味白菜
主料
白菜 1000克
调料
辣椒(红、尖、干) 20克 姜 10克 盐 5克 白砂糖 10克 醋 5克 香油 10克 味精 2克 各适量
类别
私家菜 清热解毒调理 便秘调理 高血压调理 高脂血症调理
口味
白菜脆嫩，酸辣香甜，清凉爽口。
食物做法
1.白菜只用嫩菜梗，洗净切成3厘米长、0.5厘米宽的段，放开水锅中烫3分钟，捞出沥干水，放在干净的盘内，加入精盐腌20分钟，滤去渗出的水后加入白糖、醋和味精拌匀。
2.鲜姜用刀刮去皮，洗净，切成碎末，撒在白菜段上；干红辣椒先放水中泡软，去蒂和籽，洗净，切成细丝。
3.炒锅置火上，放入香油，待油烧热后，将辣椒丝放入稍炸，炸出辣味后，将油和辣椒丝一起倒在白菜段上，用碗扣住，焖20分钟后拌匀，即可食用。[1]
标题：八宝羊肉
主料
羊肉（熟） 250克
辅料
香肠 30克 胡萝卜 30克 香菜 20克 香菇（鲜） 30克 竹笋 30克
调料
花生油 30克 大葱 3克 姜 3克 盐 2克 味精 1克 番茄酱 10克 鸡蛋 50克 淀粉(豌豆) 10克 胡椒粉 1克 香油 5克 料酒 5克 各适量
类别
私家菜 冬季养生调理
口味
色泽淡红，外酥里嫩，咸香微甜。
食物做法
1.将蛋黄、蛋清（留二分之一）分别蒸成老糕，取出切成小丁，把熟羊肉和风干香肠切成小丁，胡萝卜、竹笋切成丁。
2.把留下的蛋清打成雪泡糊，加入面粉、湿淀粉，拌匀成糊，再把蛋黄丁、蛋白丁、羊肉丁和香肠丁放入糊内拌匀待用。
3.锅内放油烧热，把挂上糊的蛋黄丁、蛋白丁、羊肉丁和香肠丁炸成金黄色时捞出。
4.锅内留少量油，用葱、姜炝锅，放入胡萝卜、竹笋、去蒂洗净的香菇、精盐、胡椒粉、番茄酱、白糖、味精、料酒，添少量汤烧开，用湿淀粉勾成米汤汁，再倒入炸好的羊肉丁翻炒几下， 放香菜、淋上香油即成。[1]
标题：齐锡富
个人简介
  齐锡富接受记者采访照片齐锡富，男，2010年广州亚运会中国代表团成员。国家级教练,男,汉族,中共党员,1965年4月出生,现为大庆体育运动学校教练。1999年获得省政府特殊津贴,2002年被评为省劳动模范。
个人资料
姓名：齐锡富
性别： 男
亚运会报名项目：男子举重[1]
个人经历
1999年至今，齐锡富作为国家级教练，多次带领国家女子举重队运动员参加世界比赛，九年来共荣获13项世界锦标赛等赛事女子举重的冠军，两次打破女子举重世界纪录，为祖国挣得了荣誉，也一度得到国家体育总局领导的高度赞扬和肯定。
齐锡富在大庆体育运动学校培养出的举重运动员孟宪娟，在1999年世界大学生锦标赛女子53公斤级比赛中，获三项世界冠军并打破三项世界纪录。时隔两年，继孟宪娟之后，齐锡富在大庆体育运动学校又培养出了让世界为之刮目的女子举重运动员曹磊，在2001年亚洲举重锦标赛69公斤级比赛中，一人荣获三项冠军。曹磊在举重运动事业中崭露头角后，齐锡富并没有满足现状，曹磊在他的带领下，在2003年世界青年锦标赛举重比赛中又再获两项世界冠军。齐锡富认为，曹磊虽然获得了世界冠军，但远没有达到运动生涯的顶峰。2006年10月，曹磊在世界锦标赛女子75公斤级举重比赛中，再获两项世界冠军。事隔两个月的2006年12月，曹磊在第十五届亚运会女子举重比赛中又获冠军。曹磊在举重生涯中的累累硕果，得到了国家体育总局的高度肯定，同时也对齐锡富提出了向世界顶峰冲击的更高要求。在2008年奥运会前夕的2007年亚洲锦标赛，曹磊不负众望，又连获三项女子75公斤级举重比赛冠军，成为奥运会最有希望的种子选手。[2]
标题：股息不说谎
图书信息
  书 名: 股息不说谎
作　者：（美）卡尔森　，司徒爱勤　译
出版社： 中信出版社
出版时间： 2010-11-1
ISBN: 9787508624013
开本： 16开
定价: 25.00 元
编辑推荐
炒股，你只看涨跌吗？股息也是精明投资的选择。稳定的股息收入就像定期存款，让你在股市立于不败之地！作者在书中分析了股息型股票的优点，独具慧眼地指出股息型股票在今天一样具有吸引力。书中总结了股息投资需要了解的各项法则，其中包括：怎样找到股息多而安全的股票？如何用简单公式进行股息投资？什么样的股票股息表现稳定？怎么选择最省钱的方式买入股票？
内容简介
炒股，你只看涨跌吗？本书告诉你，你可以通过投资股息型股票赚到大钱！作者在书中分析了股息型股票的优点，独具慧眼地指出股息型股票在今天一样具有吸引力。书中总结了股息投资需要了解的各项法则，其中包括：
怎样找到股息多而安全的股票？
如何用简单公式进行股息投资？
什么样的股票股息表现稳定？
怎么选择最省钱的方式买入股票？
对于精明的投资者来说，股息是一只股票价值的真实体现，学会看股息，并从中获利，必定会助你在投资市场中立于不败之地！
目录
前言
引言
第一章 股息：被忽视的投资回报
第二章 要股息也要安全
第三章 用简单公式进行股息投资
第四章 搜集尽可能多的分红股票
第五章 节省费用：直接购买股息型股票
第六章 用股票分红击败通胀，跑赢大盘
第七章 养老时不要花光所有的钱
第八章 要获利，就要适度承担风险
第九章 股息再投资，充分利用复利优势
第十章 打造收益之梦
附录A 高级BSD公式
见证公式的力量
附录B 终极版大额、安全股息型股票投资组合
致谢
标题：西哈冲自然村
村情概况
西哈冲自然村隶属于薄竹镇期路古行政村，属于山区。距离村委会2 公里，距离镇40公里。国土面积4.16平方公里，海拔1750米，年平均气温15.5 ℃，年降水量1050毫米，适宜种植水稻、玉米等农作物。有耕地524亩，其中人均耕地3.05亩；有林地782亩。全村辖1个村民小组，有农户38户，有乡村人口172人，其中农业人口172人，劳动力116人，其中从事第一产业人数106人。2009年全村经济总收入123.54万元。农民人均纯收入3520元，农民收入主要以种植、畜牧为主。
自然资源
全村有耕地总面积524亩(其中：田0亩，地524亩)，人均耕地3.03亩，主要种植粮食等作物；拥有林地782亩，其中经济林果地126亩，人均经济林果地0.73亩，主要种植杉树、李子等经济林果；水面面积3亩；荒山荒地4800亩，其他面积130亩。
基础设施
该村截止2009年底，已实现通水、电、路、电视、电话五通)，无路灯。全村有38户通自来水，（占农户总数的100 %）。有38户通电，拥有电视机农户33户（分别占农户总数的 100%、 和 87%）；安装固定电话或拥有移动电话的农户数16户，其中拥有移动电话农户数13户（分别占总数的42%和38%）。
该村到镇道路为柏油路；进村道路为土路路面；村内主干道均为未硬化的路面；距离最近的车站（码头）8.00公里，距离最近的集贸市场8.00公里。全村共拥有汽车1辆，拖拉机 1辆，摩托车23辆。
该村到2009年底，农户住房以土木结构住房为主；有12户居住砖木结构住房；有26户居住于土木结构住房。
农村经济
该村2009年农村经济总收入123.5万元，其中：种植业收入70万元，占总收入的69%；畜牧业收入25万元，占总收入的21%（其中，年内出栏肉猪259头，肉牛11头，肉羊38头）；林业收入1万元，占总收入的1.9%；第二、三产业收入1.5万元，占总收入的2.5%；工资性收入11万元，占总收入的5.9%。农民人均纯收入3520元，农民收入以种植业等为主。全村外出务工收入11万元，其中，常年外出务工人数15人（占劳动力的10%），在省内务工8人，省外7人[1]﻿。
标题：整体文化
概述
整体文化是一种文化类型，强调集体作用，重视社会的和谐、稳定，重视社会领导核心对系统的决策、调控。东方文化从本质上看属于整体文化，
东方国家的整体文化是东方国家历史发展的结果，在东方国家的政治、经济、社会环境下，造就了东方文化观念，产生了不同于西方文化的东方整体文化。
整体文化与个体文化差异
东西方文化从现象上看，显然有很大差异，从本质上看，东方属于整体文化，而西方是个体文化。系统理论认为，整体文化和个体文化都是提高社会系统功效的重要因素，因此它们是互补的，是可以融合的。但东西方文化的互补和融合也是一个漫长的渐进的过程。
欲实现全球经济一体化，许多社会基本条件有待酝酿成熟，承认东西方文化差异，使东西方文化互补和融合便是重要一条。
整体文化和个体文化互补和融合
整体文化和个体文化从本质上看是可以互补的和融合的。从提高社会系统功效的角度来看，两者也不是对立的，而是互补的。正确的发展方向，应该是互相取长补短，相互学习。正确的发展方向，应该是互相取长补短，相互学习。
事实上历史也正是在这样做。特别是在全球经济一体化的今天，全球经济一体化进程需要东西方文化的互补和融合，同时，在全球经济一体化的进程中也促进了东西方文化的互补和融合。这是由于世界各国的社会经济、政治、文化的发展是互动的。这是一个良性循环的发展过程。正是由于东西方文化的相互促进、互相推动、使人类逐步向和谐世界发展。
标题：裴涣星
个人简介
裴涣星，男，2010年广州亚运会韩国代表团成员。
个人资料
姓名：裴涣星
国籍 : 韩国
性别: 男
出生日期: 1985-05-19
身高 ( m / in): 1.83/6'0''
体重 ( Kg / lbs): 82/181
所报项目: 软式网球男子单打，男子双打，男子团体[1]
标题：Excel数据分析之道
图书信息
  书 名: Excel数据分析之道
作　者：韩小良
出版社： 中国铁道出版社
出版时间： 2010年11月1日
ISBN: 9787113118778
开本： 16开
定价: 45.00元
内容简介
《Excel数据分析之道:让你的数据更有说服力》结合大量的具有实用价值的实际案例，来介绍利用Excel快速制作各种统计分析报表和图表的基本方法和技巧，可使您的Excel使用水平提升到一个新的层次，使您的分析报告更加具有说服力，更加引人注目。
《Excel数据分析之道:让你的数据更有说服力》介绍的大量案例都取自于作者的培训实践，具有非常高的实用价值，大部分案例实际上就是现成的模板，拿来即可应用到您的实际工作中，让您的工作效率成倍提高。
《Excel数据分析之道:让你的数据更有说服力》适合企事业单位的各类管理者，也可作为高等院校经济类本科生、研究生和MBA学员的教材或参考书。
作者简介
韩小良：资深实战型Excel培训讲师和应用解决方案专家，对Excel及Excel VBA在企业管理中的应用有着较深的研究和独特的认识，对Excel及VBA在管理中高级应用培训有着丰富的实战经验，已经为包括中国银行、中国民生银行、浦发银行、深圳联合证券、谷歌（中国）、上海医药集团、上海麦考林国际邮购、上海电信、南瑞集团、美国强生医疗器械、南京朗诗集团等数百家中外企业讲授Excel及Excel VBA高效管理应用课程，著有30余部Excel应用方面的著作，开发了数套基于Excel的人力资源管理系统、工资管理系统、财务管理系统、进销存管理系统、合同管理系统、固定资产管理系统、客户管理系统、销售管理系统等，并应用于数十家企业，取得了明显的经济效益。
图书目录
第1篇 用数据说话
第1章 Excel数据管理实用技能与技巧
第2章 快速汇总多个工作表数据
第3章 快速制作各种动态的统计分析报表
第2篇 用图表说话
第4章 用图表准确表达信息
第5章 图表的制作方法和注意事项
第6章 了解图表结构及主要元素
第7章 用组合图表表达更加复杂的信息
第8章 让图表按照要求灵活显示
附录A 在PowerPoint中制作动态图表
附录B 创建和使用自定义图表模板
标题：比干肉元
主料
猪肉(肥瘦) 200克 猪油（板油） 50克
辅料
鸡蛋黄 25克 淀粉(玉米) 10克
调料
盐 5克 花椒粉 2克 甜面酱 50克 大豆油 30克 味精 2克 各适量
类别
低温环境作业人群食谱 私家菜
口味
此菜鲜咸味美，色泽火红，内空香酥，极富特色。
食物做法
1. 把猪肥瘦肉剁成肉泥；
2. 猪肉泥内放入蛋黄、味精、精盐、花椒粉、淀粉搅匀，做成一样大小的14 个肉丸子；
3. 把板油剁成细泥；
4. 板油泥加入适量的味精、精盐等也做成14 个丸子；
5. 把肉丸子压扁，把板油丸子包在中间，仍成圆形；
6. 勺内放油，油烧至五成热时，把丸子放入油内炸成火红色，捞出放在盘里即成；
7. 勺内放底油，把甜面酱炒熟浇在丸子上即成。[1]
标题：电力系统保护与控制
电力系统保护与控制杂志社
  期刊封面
刊名：电力系统保护与控制
Relay主办： 许昌继电器研究所
周期： 半月
出版地：河南省许昌市
语种： 中文;
开本： 大16开ISSN：1674-3415
CN： 41-1401/TM
邮发代号：36-135
历史沿革：
现用刊名：电力系统保护与控制
曾用刊名：继电器
创刊时间：1973　　该刊被以下数据库收录：
SA 科学文摘(英)(2009)
EI 工程索引(美)(2009)
核心期刊：
中文核心期刊(2008)
中文核心期刊(2004)
中文核心期刊(2000)
中文核心期刊(1996)
中文核心期刊(1992)
期刊荣誉：
中科双效期刊Caj-cd规范获奖期刊
期刊简介
《电力系统保护与控制》，原刊名《继电器》，创刊于1973年，是由国家电网许继集团有限公司主管、国家电网许昌智能电网装备试验研究院(原许昌继电器研究所)主办的全国性电工技术类科技期刊，刊期为半月刊，文种为中英文，每月 1 日、 16 日出版，国内外公开发行。
《电力系统保护与控制》杂志是中文核心期刊，中国科技核心期刊，美国剑桥科学文摘（ CSA )收录期刊，英国科学文摘（ SA，INSPEC ）收录期刊，俄罗斯《文摘杂志》（ AJ ）收录期刊，“中国期刊方阵”双效期刊，河南省二十佳科技期刊，RCCSE中国核心学术期刊，中国知网全文收录期刊，万方数据库收录期刊，中国学术期刊综合评价数据库来源期刊，《CAJ-CD规范》执行优秀期刊。
办刊宗旨
关注学科发展，理论联系实际，面向应用，为科研生产一线服务。
专业范围
主要刊登涉及电力系统保护与控制专业领域的新技术、新成果及运行经验、技术改进、科学管理、技术规程、国外先进技术等方面的论文。 如：电力系统继电保护、电力系统分析与控制、电力自动化及远动技术、电力系统规划、电力系统通信、电力市场、电能质量、现场运行经验、智能电网的关键理论与技术、微电网技术、智能电动汽车充电与售电技术、智能电表和用电信息采集系统、新能源并网与调控技术（风电、太阳能光伏发电等）、电力系统低碳化技术和物联网技术在电力系统中的应用等。[1]
期刊声誉
中文核心期刊　　
中国科技核心期刊
美国剑桥科学文摘（ CSA )收录期刊
英国科学文摘（ SAI，INSPEC ）收录期刊
俄罗斯《文摘杂志》（ AJ ）收录期刊
“中国期刊方阵”双效期刊
河南省二十佳科技期刊
RCCSE中国核心学术期刊
中国知网全文收录期刊万方数据库收录期刊
中国学术期刊综合评价数据库来源期刊
《CAJ-CD规范》执行优秀期刊
读者对象
从事电力科研、设计及设备研制企事业单位的专业技术人员，全国所有高校相关专业的师生，发电厂、变电站所、输配电系统及供电企业的专业技术人员，从事电力生产、建设及经营管理部门的相关人员，冶金、煤炭、石化、铁道、建材以及机械行业的相关人员等。
主要栏目
继电保护、电力系统分析与控制、电网规划设计与可靠性、电力市场、电能质量等。
发行范围
国内各电力公司、电网、电厂、变电站、设计院等电力用户，相关专业的高校图书馆，电力行业三百多家电力产品生产制造厂商等，目前发行已扩展到海外。
期刊目录
1.带有储能装置的风电与水电互补系统的研究 尚志娟;周晖;王天华;[2]
2.基于免疫优化多分类SVM的变压器故障诊断新方法 韩富春;高文军;廉建鑫
3.综合利用SVC和风力发电机的风电场无功控制策略 赵利刚;房大中;孔祥玉
4.一种新型的电压源逆变器并联控制策略 王立建;王明渝;刘洋;高文祥;
5.无串联变压器型DVR模糊控制策略研究 王晶;徐玲玲;徐爱亲;徐幻南;
6.计及天气的分布式电源对配电网可靠性的影响 李勇;刘俊勇;魏震波;刘友波
7.蚁群算法在发电机动态参数聚合中的应用 张一荻;管霖;
8.十二相同步发电机降阶等效模型研究 纪锋;王公宝;付立军;马凡;王瑞田
9.配电网中的电力电子变压器研究 凌晨;葛宝明;毕大强;
10.改进等微增率算法求解火电负荷分配问题的实用化研究与应用 李刚
投稿须知
1、文稿要求：内容新颖、论点明确、力求文字精炼、准确、通顺，文题简明扼要，文稿应资料可靠、数据准确、书写规范，文责自负。
2、文章结构：题目、作者、作者单位、摘要、关键词、文章正文、参考文献、作者简介、作者详细通讯地址、电话、邮箱。
3、论文涉及的课题如取得国家或部、省级以上专项基金或属攻关项目，应注于文章正文下方。[3]
期刊查询
  权威期刊查询[4]
标题：半汤鸡
主料
童子鸡 500克
辅料
鸡蛋 50克 粉丝 100克
调料
盐 5克 料酒 10克 嫩肉粉 1克 吉士粉 3克 淀粉(玉米) 5克 豆瓣 30克 泡椒 40克 姜 20克 酱油 5克 白砂糖 4克 香油 10克 味精 2克 鸡精 2克 猪油（炼制） 80克 大葱 100克 各适量
类别
私家菜 补虚养身调理 气血双补调理 营养不良调理
口味
色泽红亮，肉质鲜嫩，咸鲜微辣，香味浓郁。
食物做法
1. 仔鸡治净，斩成大约三厘米大小的块，放入盆中，加精盐、鸡蛋清、水淀粉、松肉粉、吉士粉、精炼油，拍打和匀，静置2小时；
2. 红苕粉丝用温水泡发涨；
3. 豆瓣剁细；
4. 姜切成片；
5. 锅置中火上，烧精炼油至四成热，放入浆制后的鸡肉块入锅中滑散至熟，捞出沥干油分；
6. 锅内留少许油，放入豆瓣、泡辣椒末、鲜香料、姜片葱段上色，掺入鲜汤，熬至香味四溢，捞去料渣，放入鸡肉姜片，调入酱油、精盐、白糖、鸡精，倒入红苕粉丝，烧开煮至入味，烹入味精，推转和匀，起锅盛入碗中即成。[1]
标题：大花带唇兰
形态特征
茎假鳞茎在根状茎上多少伏卧而后弧曲上举，呈细圆柱形，长4--9厘米，粗5—7毫米，顶生1枚叶。[1]
叶叶薄纸质，椭圆形，长14--20厘米，宽4--7厘米，先端渐尖或短渐尖，基部楔形或近圆形，具长4--5厘米的柄。[1]
花花葶直立，具3枚长1．5--6厘米的鞘，基部的2枚鞘套叠；总状花序具3--6朵花；花苞片卵状披针形，长7—14毫米，先端渐尖；花梗和于房长约15毫米；花大，上半部朱红色，下半部绿白色带朱红色斑点；中萼片狭披针形，长3．5厘米，宽5---6毫米，先端渐尖，具3条脉；侧萼片相似于中萼片，较长，宽7--8毫米，先端长渐尖，基部较宽并贴生于蕊柱足上；萼囊宽圆锥形；
花瓣披针形，与中萼片近等长，宽约1厘米，先端渐尖，基部约一半贴生于蕊柱足上，具3条脉；唇瓣近戟形，长3．5厘米，基部楔形，贴生于蕊柱足末端，上部稍3裂；侧裂片直立，小，近三角形，先端稍钝；中裂片卵状三角形，先端急尖，上面具3条褶片，两侧的褶片较宽，弧形；蕊柱长15毫米，具长约13毫米的蕊柱足，蕊柱翅向下延伸到蕊柱足基部。[1]
花期花期7--8月。[2]
产地分布
【国内分布】：产广东西南部和南部(信宜、罗浮山)和广西(融水、上思、贺县)。生于海拔700--1200米的山坡林下或沟谷岩石边。模式标本采自广东(罗浮山)。
【国外分布】：分布于越南。
【海拔】：700-1200[1]
标题：格下自然村
基础设施
该村截止2006年底，已实现通电、电视、电话，没有路灯。有59户饮用井水，  牲畜业有59户还存在饮水困难或水质未达标（占农户总数的100 %）。有54户通电，有30户通有线电视，拥有电视机农户30户（分别占农户总数的92 %、51 %和51 %）；安装固定电话或拥有移动电话的农户数11户，其中拥有移动电话农户数11户（分别占总数的19 %和 19 %）。
该村到乡镇道路为土路；进村道路为土路路面；村内主干道均为未硬化的路面；距离最近的车站33.00公里，距离最近的集贸市场33.00公里。全村共拥有拖拉机 1辆，摩托车7辆。
全村装有太阳能农户1户；建有小水窖1口。耕地有效灌溉面积为34.00亩，有效灌溉率为 14 %，其中有高稳产农田地面积34.00亩，人均高稳产农田地面积0.14 亩。
该村到2006年底，农户住房以土木结构住房为主；有59户居住于土木结构住房。
农村经济
该村2006年农村经济总收入29.8万元，其中：种植业收入19.42万元，  玉米占总收入的65 %；畜牧业收入9.28万元，占总收入的31%（其中，年内出栏肉猪114头，肉牛10头，肉羊10头，鸡100羽）；林业收入0.30万元，占总收入的 1 %；第二、三产业收入0.80万元，占总收入的 3 %；工资性收入6.00万元，占总收入的 19 %。农民人均纯收入1,256.00元，农民收入以畜牧业等为主。全村外出务工收入6.00万元，其中，常年外出务工人数17人（占劳动力的 17%），在省内务工8人。
特色产业
该村的主要产业为种植业，主要销售往本县县内、。  牲畜业2006年泡核桃、红花主产业全村销售总收入20.00万元，占农村经济总收入67%。该村目前正在发展泡核桃、红花特色产业，计划大力发展泡核桃、烤烟产业。[1]
标题：末代紧皮手
版权信息
作者：李学辉　
出版社：作家出版社
开本：1/16
页码：216 页　
出版日期：2010年02月
定价：26.00元
作者简介
李学辉，作家，笔名补丁。甘肃武威人。1988年后历任凉州区校尉学区教师，武威日报社专刊部副主任，《西凉文学》编辑部常务副主编。2007年加入中国作家协会。著有短篇小说《草人》、《油泼辣子油泼蒜》、《疯长的温棚》、《九月锄地》、《校园黄叶》、《天不下雨》、《雪飘依旧》、《乡村无梁祝》、《1973年的三升谷子》、《棉花二题》、《老润》、《故乡三题》，短篇小说集《1973年的三升谷子》。《乡村无梁祝》获《飞天》华浦林短篇小说奖二等奖，《1973年的三升谷子》获首届甘肃黄河文学奖优秀奖，《故乡三题》获《飞天》十年文学奖、甘肃省敦煌文艺奖小说类二等奖，另获省级文学奖十余次。
标题：中文版PhotoshopCS5入门与提高
图书信息
  书 名: 中文版Photoshop CS5入门与提高
作　者：智丰工作室
出版社： 北京希望电子出版社
出版时间： 2010年10月1日
ISBN: 9787894991034
开本： 16开
定价: 48.00元
内容简介
《中文版Photoshop CS5入门与提高》是一本专门介绍Photoshop CS5图像处理与制作技术的普及类手册。本手册按照基础篇、进阶篇、滤镜篇、动作与动画篇和实战篇5部分内容展开，以通俗易懂、生动活泼的语言，全面、系统、由浅入深地介绍了Photoshop CS5的基本功能、使用方法以及平面设计的高级技巧。
本手册融入了作者多年平面设计经验和技巧，实例都是从作者积累的教学素材中精选出来的，具有很强的针对性和实用性。《中文版Photoshop CS5入门与提高》在为读者准备了大量的经典案例的同时，还专门提供了具有针对性的I二机练习，以帮助读者练习、实践和检验所学的内容，以便更快、更好地掌握各种平面设计技术。
本手册适合作为各大、中专院校相关专业学生的自学教程和参考用书，以及Photoshop CS5平面设计培训班作为入门和进阶教程，另外也适合广大Photoshop爱好者自学与参考。
本光盘包括了手册中的实例源文件和素材、上机练习题的源文件和素材及语音视频教程，供读者练习使用和参考。
图书目录
第1篇 基础篇
第1章 初识Photoshop CS5
第2章 Photoshop CS5基础操作
第3章 选区的创建与编辑
第4章 色彩原理与颜色模式
第5章 Photoshop绘图与修图工具
第6章 文字处理
第7章 纠正操作失误
第8章 控制图像色调与色彩
第9章 图层基础与图层蒙版
第2篇 进阶篇
第3篇 滤镜篇
第4篇 动作与动画篇
第5篇 实战篇
标题：上野顺惠
个人简介
上野顺惠，女，2010年广州亚运会日本代表团成员。
个人资料
  姓名：上野顺惠
国籍：日本
性别：女
出生日期：1983年11月1日
身高 ( m / in)：1.64/5'4''
体重 ( Kg / lbs)：63/139
所报项目：女子63公斤级[1]
主要成绩
2010年世界柔道锦标赛女子63公斤级冠军
2010年广州亚运会柔道女子63公斤级冠军
标题：南宁人才招聘网
网站简介
  南宁人才招聘网是一家服务大南宁、辐射全广西及中国-东盟自由贸易区的综合性人才招聘网站，同时也是国家教育部、发改委、国资委特别支持的【全国百家诚信人才网站联盟】会员网站之一，自成立之日起一直坚守为社会各界提供优质的网络求职招聘服务为己任，一直在追求实现一个真正实用的、高效的网络招聘方案，以解决企业人才招聘和个人求职发展所面临的问题。如今，南宁人才招聘网已获得巨大成功，并凭借其先进的互联网技术和务实的办站理念，成为众多企业招聘优秀人才的首选，给企业招贤纳才带来了根本性的变化，为企业招聘和个人求职搭建起了一个快捷、高效的网络双选平台。
网站LOGO
南宁人才招聘网LOGO由两个英文字母”R“和”C“融合而成，即”人才“拼音的首字母组合。LOGO以融合力为设计理念，突出简洁美观和视觉效果，体现内外合一的精神诉求。LOGO颜色由”红绿蓝“组成，其中蓝色和红色组合为”R”造型，绿色则为“C”造型，整体感极强。
域名释义
南宁人才招聘网的域名主体为“rc0771"，其中”rc"是“人才”二字拼音的首字母，在LOGO中作为主体来体现；“0771”是南宁的区号，两者组合使人易于记忆，印象深刻。
运营理念
用专业的服务架起企业与人才之间的桥梁，同时注重给求职者提供最满意、高效的网上求职服务，让求职者只要来到桂聘人才网就会感觉充满无限新机遇。
发展目标
南宁人才招聘网于将尽其所能，为首府南宁和广西及中国-东盟自由贸易区提供一个快速、便捷、高效的互联网招聘求职一体化平台，争当南宁人才招聘网络排头兵，为南宁地方经济助跑和建设富裕、文明、和谐新广西做出应有的贡献。
网络招聘优势
与传统招聘相比，网络招聘对于企业招聘凸显了以下三点优势：
1. 时效长。在媒体上发布的招聘信息时效性差，只能当日的信息当日看，过期的报纸即使信息有效也无人关注，而在网络上招聘，招聘信息可以从发布日开始一直延续到企业招聘到真正人才为止。
2. 收费低。网络招聘的费用低廉，可节约成本，而传统媒体招聘方式如报纸、电视，费用动辄几千上万，人才市场、现场招聘会也存在着费用高、入场费贵的问题。数百上千的费用只能让企业在招聘会现场守株待兔，选择性差、时效短成为现场招聘会不可规避的弊端。
3. 机会多。对于企业来说随着网络求职者的增多，对于找到真正适合企业发展的人才也就越来越多。企业发布的招聘信息可以让不同地域的更多求职者阅读，从而提高了找到理想人才机会；接收在线简历，可以更方便地对简历进行保存、分类，建立企业的人才数据库；在网络上发布的招聘信息不受篇幅限制，企业可以提供除职位以外的企业介绍、发展历程等丰富内容。
网络求职的优势：
与传统求职相比，网络求职对于个人求职彰显了以下四个优点：
1. 快捷方便。对于求职者来说，只要在人才网上登记了个人简历，即可等候企业的招聘信息，如果上网方便还可以主动出击，可以不出家门就对工作的类别、地区和需求进行全方位智能查询，快速准确地查询到所需要的包括行业、职能、工作地点、工资等信息，工作职位分类清晰、针对性强。
2. 机会多。人才网的一大特点是招聘信息量大，海量的职位库中，求职者可以选择适合职位的机会也就越大，从而提高求职成功率。
3. 限制少。相比其他招聘形式，人才网上求职没有区域和时间的限制，能够给个人创造更多的就业机会。对于异地求职者，省却了奔波于不同城市的烦恼；对于一般院校学生，因为不易亲临知名企业校园招聘会，但通过人才网就可以获取与其它求职者同等竞争的机会。
4. 费用少。与现场招聘会相比，亲临现场的招聘企业不少也会在人才网上发布招聘信息，求职者则省掉了简历制作费、交通费、通讯费等不少费用，避免了招聘会现场非常拥挤，交流效果差、盲目性大的问题。
标题：魔鬼身材(法国)有限公司
公司简介
魔鬼身材(法国)有限公司是研发、设计、生产、营销女性内衣于一体的现代化制造企业。主要产品有文胸、内裤、美体内衣、调整型内衣、束身衣、束身裤、家居服、睡衣等全系列内衣产品，其中调整型内衣为公司的主打产品。魔鬼身材美体内衣按照人体力学、工学、医学、美学、脂肪学等原理，有郊引导脂肪生长方向，将下垂、流失、移位的脂肪归位、锁定，给身体适当的承托，引导女性健康。公司秉承高品质及为女性打造魔鬼身材的理念而不断努力，让天下女人更健康、更美丽、更自信。
品牌特点
魔鬼身材综合了世界各地的服饰理念和设计精髓，融医学、脂肪学、人体工学和专业内衣设计原理于一体，经过十几代人的精密计算和设计，形成了集维护、调整身材，集中、固定脂肪，在扶正脊髓、矫治体态的同时，可替身材不理想的人做修饰和创造，更使身材理想的人继续保持美好的身段。世上没有天生的衣架子，几乎人人都有身材上的烦恼。丰满臃肿和削瘦扁平的人都需要借助外力来调整，而且，女性三围随着年龄的增长会产生弹性疲乏、松弛下垂的现象，最明显的变化就是胸部乳房及臀部的下垂、腰腹部肌肉下滑松弛。“mowasece（魔鬼身材）”适时而动，招募都市爱美女性，引导女性健康。
品牌商标
魔鬼身材(法国)有限公司旗下的品牌：中文“[1]﻿”，英文“MOWASECE”在中国于2004年正式被中华人民共和国国家工商行政管理总局商标局通过批准获得商标注册证书，是国内唯一合法的商标拥有者和使用者，使用范围包括所有服装服饰类，减肥用药剂类，按摩器械类，仿金制品类。
量身订做
mowasece“魔鬼身材”内衣，就是专门致力于为女性量身打造内衣,可以根据女性对于面料，做工，款式，大小，色彩等各方面的不同，订做内衣。“魔鬼身材”内衣颠覆了传统思维认识中女性购买内衣时只能被动的选择成品，如果对内衣的整体不是很满意，只能被动接受的局面。
标题：广西商业高等专科学校学报
学报简介
  本刊是综合性学术理论刊物，以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要理论为指导，贯彻科学发展观，贯彻党的教育方针和“百花齐放、百家争鸣”的方针，主要反映本校的两个文明建设，刊发学术文章，反映科研成果，指导教学实践，交流科教学术信息，促进科教学术的繁荣发展。
主要栏目
高教改革与研究
经济理论探讨
三农研究
地方经济
市场营销与管理
教学研究
企业研究
财税研究[1]
获奖情况
广西高校优秀学报二等奖（02）
全国商业高校优秀学报一等奖（02-03）
期刊信息
主管单位：广西商业高等专科学校
主办单位：广西商业高等专科学校
主编：黄光云
ISSN：1004-6232
CN：45-1083/F
地址：南宁市农院路8号
邮政编码：530003
标题：金文贞
个人简介
金文贞，女，2010年广州亚运会韩国代表团成员。
个人资料
姓名：金文贞
国籍 : 韩国
性别: 女
出生日期: 1981-04-22
身高 ( m / in): 1.72/5'7''
体重 ( Kg / lbs): 68/150
所报项目: 射箭女子个人
女子团体[1]﻿
标题：糖裹羊尾
主料
肥膘肉 400克
辅料
鸡蛋 100克
调料
植物油 25克 黄豆粉 30克 白砂糖 40克 各适量
类别
特色菜 私家菜
食物做法
1. 将猪肥膘肉刮洗干净，下入开水锅内煮熟；
2. 捞出控水、晾凉，去除肉皮，切成条，再下入开水锅内氽一下，捞出擦干水分；
3. 鸡蛋磕入碗内，加豆粉调匀成蛋糊，放入肉条拌匀；
4. 炒锅注油烧至八成热，下入肉条炸定型，捞出待油温升高，再放入炸至金黄色，捞出控油；
5. 炒锅添水，加白糖熬至糖汁起泡，放入炸好的肉条翻炒均匀，装盘晾凉即可。[1]
标题：西湖鲜莲汤
主料
莲子 150克
调料
白砂糖 200克 糖桂花 5克 各适量
类别
私家菜 心调养调理 失眠调理 健忘调理
口味
莲子鲜嫩，汤色明亮，清凉鲜甜。
食物做法
1.选用净鲜莲，挖去莲子，剥皮去心，用凉开水洗净，装碗加盖，入冰箱冷却。
2.锅中倒入清水烧沸，放入玫瑰糖再煮沸，撇去浮沫，冷却后，用纱布过滤，装入容器冷藏。
3.食用时，把汤汁倒入汤碗，放入莲子，撒上糖桂花即成。[1]
标题：我就要忘记你了
宣传语：
当有一天我离开了你，你，会忘记我吗？
继赚得一亿亚洲人泪水的
《导盲犬小Q》（《再见了，可鲁》）之后
石黑谦吾 睽违十年 温情回归之作
当我不经意间与导盲犬的目光对视时，它们的目光深深触动了我心底最柔软的部分，让我从中品味出一丝与哲学家类似的莫名的存在。
——本书作者 石黑谦吾
基本信息：
  《我就要忘记你了》·出版社： 中国友谊出版社
·页码：192页
·出版日期：2010年12月
·ISBN：9787505728141
·装帧：平装
·开本：32
·正文语种：中文
内容简介
“导盲犬寄养家庭”是指收养刚出生不久的即将成为导盲犬的幼犬的志愿者家庭。导盲犬幼犬在寄养家庭中一般要渡过10个月的时间， 在人类家庭中成长的幼犬，由于体验到来自人类的爱和关怀，更加亲近和信赖人类，习惯与人亲密相处。在与家人共同生活的过程中，它们会自然养成温驯的个性，并习惯人类的生活环境。同样，在养育幼犬的过程中，人类也会获得宝贵的体验，感受到深深的幸福。
本书以4个寄养家庭为中心，逐个介绍他们在养育小狗的过程中，人和狗相处的点点滴滴。这些可爱的小拉布拉多在寄养家庭生活十个月后，将被送到训练师的手中。十月养育，一朝分离，只有那些养过狗狗的人才能深深体会到他们将自己亲手培育出来的小狗交给别人带走时，那种难以割舍却又不得不分开的心情。
作者简介
作者:(日)石黑谦吾 译者:刘波
石黑谦吾
1961年生于日本金泽市。曾任杂志记者，编辑，参与过书籍的写作、编写、编辑。著有畅销书《再见了，可鲁》、《导盲犬驯养员》等等。石黑谦吾还积极参与了许多其他领域的活动，写成了《和狗一起行走——导盲犬用户的诗》、《佳犬新闻》等关于导盲犬和小狗的著作。
在出版界，他以喜欢棒球、啤酒、狗、澡堂、可爱的东西而闻名，并且始终用一颗赤诚的心去爱护身边的狗。
读者评论
作者用很平实的语言在讲一个遥远的故事：人与狗，他们的相识、他们的进步、他们的困难、他们的离别，那淡淡的、轻轻的温暖的感觉在心中还停留着朦胧的影子。
——读者 ヤナギ阳
这本书给人的感觉是少了一些刻意造作的煽情，于平淡朴实之中，体现了人类社会久违的单纯、信任、爱与关怀；远离现世的浮躁、虚伪以及贪婪的物欲，带给我们的是最真挚、朴素的感动。
——读者 rain
细碎平常的话语，写人、写狗，写人和狗相处的点点滴滴，给人一种特别温馨的感觉。清淡优美的文字，促人细细品味。
——读者 叶雷
狗真是一种让人既爱又恨的生物，它们怎么能那么贴心地触动我，又怎么能那么没有戒心地和人嬉戏？ 不论什么品种的狗狗，在人的怀里，永远都是清澈的目光，让人所见尤怜。
对于导盲犬，从出生的那一刻起，它们就注定幸运或者不幸地被人类所驱使和利用。虽然它们体现了它们的价值，但它们也失去了太多最为狗所应有的乐趣甚至是尊严。
——读者ネココ
目录
序 曲 利奥 生命
第一章 两个人48天的心情
第二章 四只“接力棒”，欢迎光临
第三章 FIRM与孩子们的心
第四章 FINE与丈夫的表情
第五章 FAURE与对父亲的思念
第六章 FRIEND与重新改变的育儿之道
第七章 4只狗狗不同的未来
后序
文库版后序
走近导盲犬