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标题：李建芳
个人简介
李建芳，广州市第四中学校长，中学高级教师，曾获广东省优秀教师、广州市优秀教师、广州市教育系统优秀党务工作者、荔湾区优秀校长、荔湾区巾帼献才建功活动先进个人、金花地区“十佳”党员等多项殊荣。
生平介绍
作为一名在教育战线奋斗了30多年的优秀教师，李建芳同志在担任校长两年以来不断立新功，成为广州教育战线上的巾帼英雄。她勇于创新，锐意进取，与时俱进，运用现代化的理念管理学校，坚持走“创新育人，质量强校”之路。强调以德治校，以质立校，强化管理，科技兴校。在学校工作中，德育、教育、教研并重，使广州四中成为“管理严，质量高，声誉好”的省一级学校。在李校长的带领下，2003年广州四中在各个领域里都取得了很大进步和骄人的成绩，成为荔湾教育强区的一颗明星。[1]
曾获广东省优秀教师、广州市优秀教师、广州市教育系统优秀党务工作者、荔湾区优秀校长、荔湾区巾帼献才建功活动先进个人、金花地区“十佳”党员等多项殊荣。作为一名在教育战线奋斗了30多年的优秀教师，李建芳同志在担任校长两年以来不断立新功，成为广州教育战线上的巾帼英雄。她勇于创新，锐意进取，与时俱进，运用现代化的理念管理学校，坚持走“创新育人，质量强校”之路。强调以德治校，以质立校，强化管理，科技兴校。在学校工作中，德育、教育、教研并重，使广州四中成为“管理严，质量高，声誉好”的省一级学校。在李校长的带领下，2003年广州四中在各个领域里都取得了很大进步和骄人的成绩，成为荔湾教育强区的一颗明星。
人物事迹
一、建立明确的奋斗目标，身先士卒践行三个代表李建芳校长身体力行“三个代表”的精神，严格贯彻党的教育方针、政策，依法治校，坚定地带领学校朝着“五个一流”（即：营造一流的育人环境；配置一流的教学设备；建设一流的师资队伍；实施一流的管理手段；实现一流的育人加工水平）的办学目标前进，校园文化建设、学校硬件建设、信息化工程和科技特色学校创建等工作均取得优异的成绩。自1992年担任校党支部副书记以来，李建芳处处以身作则，身先士卒。为了让图书馆的藏书尽快达到市一级学校相关要求，李建芳亲自冒酷暑顶烈日，骑着自行车跑遍市内各大书店，搜寻有用的折价图书；接着又马不停蹄的加班加点对所有藏书进行入册登记。继而她又负责组织全校的档案整理工作。就这样日以继夜的工作了好几个月后，四中终于如愿以偿地挂上了市一级学校的牌子。在李校长的带领和鼓动下，四中师生以更大的激情投入到学校的全面建设中去。1998年，广州四中以优异的成绩，第一次获得市高中毕业班工作一等奖，此后连续5年夺得该奖项；校园文化建设屡创佳绩；校园环境也日益美丽。为了进一步改造校园环境，李建芳亲自落实改造工程的每一个细节，多方争取经费，让四中在短短的4年里来了个大变样：建成了综合实验楼建成、塑胶跑道，还有处于全市领先水平的校园网。
2001年省一级学校督导评估团检查了四中之后，给四中作出了“历史较长、环境幽雅、设备齐全、班子开拓、理念较新、教师善教、科研先进、质量日强、声誉日浓”的评价。仅仅用了6年，在李建芳及四中全体领导同志的带领下，广州四中完成了由市一级学校到省一级学校的飞跃
一、注重教育教学调研，强化学校规范管理，不断提升育人质量。
（一）以人为本，民主管理，严格治校李校长注重民主管理学校，注意发挥领导班子和中层干部在学校管理中的作用。大力推行校务公开，对于重大工作，决策和关系到群众利益的问题，必经教代会讨论，表决通过才执行，充分体现民主治校精神。她强化学校管理的力度，坚决向管理要质量。坚持每学期组织学生全员参与教育教学情况问卷调查，召开部分学生教育教学工作征求意见会。要求行政干部随堂听课调研，组织青年教师拜师活动，完善期末教学情况大检查等制度。对教师、学生、教学过程进行发展性的评价，不断改进，完善各项常规工作，提高工作实效。另一方面，李校长强调人性化管理，因此她无时无刻不关心群众的疾苦，经常深入基层，了解教职工的意见，为教师解决困难，改善福利。以人为本的管理方式既稳定了四中教师的军心，又激发了大伙的斗志。而她勤政爱校，廉洁自律，团结同志，工作尽职尽责，勤勤恳恳，办事讲效率的工作态度，起到模范带头作用。
（二）狠抓教育质量，为国家输送大批优秀人才李校长对毕业班工作常抓不懈，实施全程质量监控。为确保教学质量不断上新台阶，她与分管教学的副校长多次组织初高中毕业年级组教师会议、班主任会议、备课组会议、学生会议、临界生会议、尖子生会议，确立目标，树立信心，落实工作，每完成一阶段工作均及时总结，加以改进。因此两个年级在中考、高考均取得令人满意的成绩。2003年高考成绩再创四中历史记录，总共有2人次总分超800分，8人次单科超800分，120人次总分或单科超700分，32%的考生上重点线，81%的考生上本科线，连续六年获市高中毕业班工作一等奖。中考成绩取得区属中学第一名，连续三年获初中毕业班工作一等奖。
二、以科研促课堂教育改革，全面提高教师素质，建立强大的教育骨干群体。李校长十分重视教师队伍的建设，为了全面提高教师的素质，树立普遍的科学育人意识，建立了一套促进教师成长的机制。一方面通过理论学习，拜师学艺提升年轻教师理论水平；另一方面，大胆委以重任，在实践中促进年轻教师成才。从而建立了一支强大而年青的教育骨干群体。李校长带头，并组织教师参与市、区、校等各种形式的培训，学习新的教育教学理念。在学校开展试验课、观摩课、示范课及评议活动等多种形式的科研活动，使全校掀起了课堂教育教研热潮。教师们自觉地将现代化的教育理念融入课堂教学中，有效提高了课堂效率。学校的全脑教育课题研究和数学科的“非线性主干循环活动型”单元教学模式研究均取得重大突破，并取得较显著的教学效果。四中在2003年有两项科研成果获得省教育科研“黄华奖”，多篇论文获全国、省、市一等奖，四个学科组被市教研室评为市先进科组。
三、强调培养学生的综合素质，体艺教育、科技教育全面开花，成果丰硕。李校长能遵循党的教育方针办学，坚持“三个面向”，注重培养学生综合素质，促进学生全面发展。学校在日常的教育教学和课外活动中广泛开展艺术、体育、科技教育和活动，在2003年取得了累累硕果。在艺术方面，获得了省“乐韵悠扬”民乐比赛二等奖，羊城“金钟响”青少年音乐专场比赛一等奖（民乐队）；市第九届合唱节比赛一等奖。在体育方面，获得了省青少年射击锦标赛五项第一名；市中小学生气枪和射击锦标赛中分别获得两项第一名和四项第三名。初一学生何倩在市中学生游泳运动会比赛中获得了三项第一名和道德风尚奖。在科技方面，开展科技创新，涌现了一批小发明家。初三学生梁蕴欣同学发明的“喂食汤匙”获得中国少年儿童海尔科技创新奖，并被中国少年科学院评为“少年院士”（全省只有五名）；初一学生梁海霖发明作品《汽车打滑自救装置》在第三界宋庆龄少年儿童发明比赛中荣获金奖（全国只有五名）。如今四中已有多名学生的多项小发明的作品获得了国家专利，学校被市知识产权局命名为市第一个青少年发明创造特色学校。在李建芳校长的领导下，在全校师生的共同努力下，近三年，我校获得各项奖励共1788项，其中国家级奖项27项，省级奖项44项，市级奖项523项。学校的“绿色环保小队”和“爱心敬老小队”还被评为“全国少先队特色小队”。学校被评为市国防教育先进单位，市现代教育技术先进单位，区先进单位，区教育局基层先进党组织。2003年，广州四中在教育、教学的各个领域取得的丰硕成果，但李建芳校长并没有满足现状，目前正带领全校师生奋力拼搏，争创广东省绿色学校，为四中谱写新的辉煌。
标题：徐浈棋
简介
徐浈棋，快乐女声哈尔滨赛区10强，徐浈棋，24岁，毕业于星海音乐学院，是周笔畅的同班同学。
基本信息
参赛选手：徐浈棋
英文名字：Jeeny
性别：女
年龄：24岁
籍贯：哈尔滨
毕业学院：星海音乐学院
职业：酒店V吧主管
详细介绍
徐浈棋（Jeeny）擅长凯丽·克莱森的歌。复赛上，徐浈棋以一首凯丽·克莱森《Miss Independent》成为全场的亮点。关注过2006年超级女声的朋友会发现，她是去年超级女声广州赛区50强选手，而后来因故放弃了50进20的比赛。徐浈棋今年刚刚从广州星海音乐学院社会音乐系毕业——看到这所学校，“笔迷”们是不是兴奋起来了？对！徐浈棋不仅和笔笔（周笔畅）在一个学校，还是一个寝室的室友呢！徐浈棋的实力确实不容小觑。她的舞台驾驭能力相当好，一上台，浑身上下散发的魅力就把观众都吸引住了，评委们也听得津津有味，还不时用手指敲着桌子打节拍。这位家住崇贤镇前村街的21岁姑娘，曾经直接参与过“同一首歌”演唱会的歌曲后期制作，目前是深圳威尼斯皇冠假日酒店V吧主管。她的同学和家人都十分支持她参加这次比赛，爸爸妈妈和亲戚都来到现场，更有同学为她做好大大的宣传牌子前来助阵。
艺术经历
毕业于星海音乐学院后，成为了深圳威尼斯皇冠假日酒店V吧管理实习生；2007年9月，深圳威尼斯皇冠假日酒店协同华娱卫视在园博园举行了一次招聘会，通过《动感职场新偶像》这档节目中招聘V吧酒吧的副经理, 徐浈棋过五关斩六将获得了威尼斯酒店的赏识, 经过约半年的工作实习后，将成为V吧的副经理。[1]
标题：丁心仪
个人简介
姓名：丁心仪
年龄：28岁
学历：台南大学毕业
感情：未婚，有男友
经历：2007年5月考入邮局，目前服务於桃园邮局，2009年的邮局寿险业绩名列桃园区百强
从业经历
据台湾“今日新闻”报道，在桃园成功路邮局服务的正妹丁心仪，被民众偷拍、贴上网站，一夕爆红；她是「桃园邮局」人员，七年级生，平常就有不少人冲著她向邮局买寿险，让她业绩冲进桃园前1百强，还有人把抽来的号码牌当情书，在上面写手机号码，要跟她做朋友，更有网友要揪团来看她，不过，丁心仪说，她已经名花有主。
留著长发，有著一双会说话的大眼睛，穿著邮局制服的丁小姐，就是让网友说要揪团来看的邮局正妹。桃园邮局人员丁心仪：「没有想过会这样子，工作上的话，还是跟平常一样啦。」
说到邮局，民众都会想到去那里寄信寄包裹，但有网友发现，到邮局也能看正妹。号称「桃园邮局之花」的丁心仪，今年28岁，台南大学毕业，2007年考进邮局，因为服务亲切认真，2009的寿险业绩相当优秀，进入桃园区的前1百名。
丁小姐不仅有气质，服务态度又亲切，让到邮局办事的网友惊为天人，连忙上网分享心得；虽然说有图有真相，但因为大受好评，上了平面媒体，甚至有人警告随意贴照片，可能会侵犯正妹的肖像权，原作者忍痛把照片删了，但看过本人的网友都大力称赞，还有人起哄要揪团去看。丁心仪：「很惊讶啊，也很高兴大家对我评价不错。」
不只有网友慕名而来，还曾经有民众拿号码牌留电话，希望能跟她做朋友，但让追求者失望的是，她已经名花有主。对於自己的照片曝光上新闻，丁小姐很低调，说自己还要更努力。邮局主管也对这个工作认真的员工，相当赞赏，希望她能继续加油。[1]
标题：变美网
关于变美网
  变美网LOGO变美网是专业的减肥丰胸网站,为朋友们提供减肥方法,快速减肥,减肥食谱,减肥操,明星减肥,健康减肥,减肥药,减肥产品，丰胸食谱，丰胸方法等资讯.告诉大家如何健康减肥丰胸方法,希望在我们的帮助下,渴望快速减肥丰胸的朋友拥有健康苗条的好身材!
为什么要减肥
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。主要指标为BMI，方法有多种，其中饮食是核心方式。运动是辅助，药物是强制方式进行，但是药物方式多副作用。营养方式已经受到重视，纳入辅助治疗范围。
一般来说，肥胖的来源是饮食造成的。比如饮食方面有以下原因引起：吃“油”太多。饱和脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少摄入脂肪含量高的食物。植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分是脂肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、某些蔬菜里都有一定量的脂肪。多吃加工糖。1克加工碳水化合物或1克蛋白质只产生4千卡热量，而1克脂肪能产9千卡热量，所以多吃一点脂肪等于多吃很多的碳水化合物或蛋白质。植物油比同等重量的肥肉所含的脂肪要多，因为肥肉中除了脂肪外还含有水分、蛋白质、纤维组织。实际上人们误解了碳水化合物，对肥胖有效的是人工的碳水化合物。过量蛋白质。蛋白质也是一种产能量的物质，如果吃多了，摄入的能量超过了人体需要量，储存起来的还是脂肪。含蛋白质的食物多为肉类、蛋类、奶类、黄豆类、粮食，蔬菜和水果也有少量的蛋白质。含蛋白质丰富的食物(肉、蛋、奶、黄豆)都含高脂肪，这些食物吃多了脂肪也会随着吃多了。减肥可以选择一些绿色膳食之类的产品，噬脂不噬水，分解脂肪，使之排出体外。
为什么丰胸
丰胸，亦叫隆胸，女性为了提升个人女性魅力而进行的一种运动，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的；食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；丰胸精油，使用丰胸精油进行丰胸，运动丰胸，通过日常运动刺激胸部发育。女性丰胸是一种爱美的表现，本来无可质疑，但是现在随着丰胸人群的增加，还是需要提醒女性在选择丰胸方法的时候，一定要选择健康安全的方法，以免丰胸失败留下终生痛苦，那么，如何丰胸最有效最安全的呢？现在，就来看现在流行的一些丰胸方法
变美网备案号
变美网是国家认可的正规站点：浙ICP备09110799号
企业理念
公司使命我们的使命是：让每一位顾客都变得更美丽！公司愿景把顾客体验放在首要位置的卓越典范，成为化妆品行业内令人尊敬的领导者。公司服务宗旨品质 对每一位顾客负责，仅仅是从业者的道德底线，是一切信用的基础。　
专业 面临的是全新的知识领域，只有专业的美容顾问才能为他们真正解决后顾之忧。便捷为广大客户提供便捷、可靠、灵活的服务，为化妆品供应商和合作伙伴提供及时的反应效率。
发展历程
自2004年起的3年来，变美网的销售额增长数百倍，是中国同类企业中发展最快。如下是简要的发展历程：   
2004年7月15日变美网网站开通
2005年
- 2005年5月17日 公司总部搬迁到上海市长宁区天山支路168号，仓库搬迁到可乐路，同时申请了新的客服热线号码
2006年
- 2006年6月15日 位于徐家汇的汇银广场展示厅正式开业运营
2007年
- 2007年9月15日 原徐家汇展示厅升级为面积超过1000平米的大型会员体验中心，并逐步发展为沪上化妆品零售实体店的标杆
2008年
- 2008年7月28日 公司总部和仓库均集中搬迁到上海市闵行区虹梅南路3135弄99号，同时升级为数字电话接入号码
2009年
- 2009年2月10日 自主研发的仓库管理系统WMS正式上线，大幅提高产品配送准确率和库存准确率 - 2009年10月15日 正式推出“6周年庆”活动，网站Alexa点击排名进入全球30000名以内，并位列国内化妆品网站第一名
2010年
- 2010年1月 公司总部搬迁到上海市普陀区澳门路519号华生大厦1号楼7楼
- 2010年3月 全新版本网站正式上线，并正式开通江苏省、浙江省的产品配送业务。
标题：杨官璘象棋研究
图书信息

内容简介
本书著者特级大师杨璘曾四次获得全国象棋冠军，是我国象棋界元老，对象棋理论的研究之精深蜚声棋坛。本书是杨官璘近年来新的研究成果，内容包括全局研究、中局研究、残局研究和对局评述。阅读本书，跟着一代象棋巨匠研究象棋，探索象棋的奥秘，可使读者的棋芑水平大大地提高一步。

目录
一、关于象棋研究
二、全局研究
第1局 中炮过河对屏风马
第2局 五九炮对屏风马
第3局 中炮高左炮对五屏风马
第4局 五七炮对屏风马双炮过河
第5局 五七炮观屏风马左炮封车
第6局 顺炮直车对缓开车
三、中局研究
第1局 中局抢先
第2局 中政局守法
第3局 运子取势
第4局 序子入局
第5局 功力的较量
第6局 政守兼备
第7章 车马炮局
第8章 各行其道
第9章 互相牵制
第10章 关于软着问题
四、残局研究
第1局 车仕能和车卒士象全
第2局 车正永无沉底月
第3局 八仙过海
第4局 前赴后继
第5局 抽丝剥茧
第6局 乘风破浪
第7局 借炮使马
第8局 后卫助攻
第9局 近交近攻
……
五、对局评注
标题：应娜
应娜
演员 ，主持人
电视剧《黛玉传》《船来船往》主要演员
基本资料
姓名：应娜
昵称：小娜，  小丢， 丢丢
英文名：Tina
星座：水瓶座
血型：A型
性格：内外向兼具特长： 主持 表演 瑜珈
兴趣爱好：旅游 游泳
最喜欢的颜色：玫瑰红
最喜欢的食物：水果
最喜欢的异性：稳重不乏幽默
电视作品
《黛玉传》 饰 小红     导演 李平      合作演员：马天宇 闵春晓
《船来船往》饰 阿香（单元女一）   合作演员：吴孟达
《婚姻大事》饰 孙晓兰（单元女二） 导演 盛林   合作演员：车永莉
《特殊焦点》饰 夏雨（单元女一）
《佳期如梦》饰 娜娜
《因为爱-----追缉令》饰 小未（女一）
《啊旺当主任》饰 艾米莉
  最美的笑
标题：联合国地名标准化会议
简介
联合国地名标准化会议（United Nations Conferences on the Standardization of Geographical Names，缩写：UNCSGN）是一个由联合国统计委员会组织的定期举办的国际性会议。
宗旨
鼓励各国和国际的地名标准化工作；
促进各国已经标准化的地名信息在国际的传播；
为每种非罗马化的书写系统发展一套单一的罗马化书写系统。
地名标准化会议每五年举办一次，至今已举办了九届。在两届会议期间，一个由地理学家、语言学家和地图测绘人员等专家组成的联合国地名专家组负责跟踪各项会议决议的履行情况。
联合国地名标准化会议，对地名与文化关系的认识也经历了一个逐步深刻、明晰过程。地名标准化会议不再像以前仅仅是从技术角度讨论地名和地名问题，地名的文化特征越来越受到重视。地名标准化的前提是保持地名的稳定，而保护地名文化无疑对保持地名的稳定起到重要的促进作用。地名标准化工作，不能脱离文化进行。在地名方面，联合国地名标准化大会，形成了一系列的决议：
1987年第五届地名标准化会议6号决议提出：“地名是民族文化遗产”；
1992年第六届地名标准化会议9号决议指出：“地名有重要的文化和历史意义，随意改变地名将造成继承文化和历史传统方面的损失”；
2002年第八届地名标准化会议9号决议指出，大会重申“地名作为国家历史和文化遗产一部分的重要性，……敦促还没有采取行动的国家，有系统的收集地名，让广大公众更多地了解继承下来的地名对地方、区域和国家遗产和特征具有的意义”；
2007年第九届地名标准化会议上，在中国等国家的推动下，大会做出决议：“地名属非物质文化遗产”。[1]
会议
会　议时　间地　点第一届1967年9月4日－22日日内瓦第二届1972年5月10日－31日伦敦第三届1977年8月17日－9月7日雅典第四届1982年8月24日－9月14日日内瓦第五届1987年8月18日－31日蒙特利尔第六届1992年8月25日－9月3日纽约第七届1998年1月13日－22日纽约第八届2002年8月27日－9月5日柏林第九届2007年8月21日－30日纽约
标题：顾加正
简介
顾加正，男，现江苏省泰州市加田广告传媒有限公司的CEO ，之前因与逯爱岩长相非常相似并且模仿已故歌王“迈克尔·杰克逊”的单曲而走红网络。视频发布仅仅7天就被播放800多万次，成为优酷网、土豆网当周播放次数最多的视频。
模仿MJ
2010年4月，一段题为《顾加正：超级模仿MJ自曝走红网络》的视频在网站发布后，在短短7天时间内就被播放800多万
次，跟评1万多条，视频中搞怪男孩挤眉弄眼模仿迈克尔·杰克逊，以其夸张的口型，独特的搞怪表情，浓浓的喜剧色彩，以及对音乐节奏恰到好处的把握，引得网友们跟帖热议。 该视频长6分多钟，主人公是一位名叫“逯爱岩”的少年男孩，正用夸张搞怪的口型，很投入地模仿已故歌王迈克尔．杰克逊的一首单曲，该段视频显示，这位学生模样的少年郎穿着一身校服，抱着一个卡通玩具，坐在房间里的布艺沙发前，一双浓眉大眼，高高的鼻梁上，架着一幅有点夸张的近视眼镜，黝黑的皮肤，白白的牙齿，厚厚的嘴唇，其貌不扬却让人感觉很有喜剧天赋。
网友评论
如此搞笑而极富有争议的视频，很快被猫扑论坛、网易论坛及红网论坛等知名论坛转载，网友对此褒贬不一。其中部分网友认为孩子有天赋，进一步培养将来必定大有前途，“笑到不行了，那个每次的‘喔’都好有趣啊”“这孩子有这样的艺术才能，歌词全都能够记得住，还能掌握节奏，不红都不行啊。” 　有网友说，“孩子，将来歌坛非你莫属了。” 也有网友对视频表示反感，一位网友评论道，“看完心里好难受，想吐，特别是他那头一撑一撑的，就想扁他，长得丑不是你的错，你出来吓人就是你的不对，居然还上传到网上。”
访谈记
2010年4月15日，记者在顾加正江苏泰州的家中采访了他。顾加正今年16岁，2009年6月，他从电视新闻上看到报道迈克尔·杰克逊去世，才知道杰克逊这个人，“刚开始很喜欢他的舞蹈，就开始自己仿。渐渐的，他也迷上了杰克逊的音乐，就将视频传到了优酷网，没有想到会有这么多人关注，我们只是喜欢，自娱自乐而已。”与逯爱岩对口型同出一辙的顾加正竟然能步逯爱岩的后尘成名，多半是因为他外表雷人，举止表现出了他这个年龄应有的。搞怪的表情和所模仿的MJ是他“成名”的主要原因。
标题：邱必先
简介
福建罗源 邱必先
邱必先 福州罗源县人。
事迹
宋嘉定十六年(1223)武举特奏名登进士第。
标题：杨石毅
人物简介
杨石毅（1926.9-2010.10.06）男，汉族，浙江诸暨草塔镇杨家楼庄余霞村人，1944年6月入伍，同年11月加入中国共产党，离休前任中国人民解放军陆军第二十军军长兼党委书记。因病医治无效，于2010年10月6日13时10分在杭州解放军117医院不幸逝世，享年85岁。  
主要经历和业绩
主要经历杨石毅将军原名杨宝琦，又名宝琪，1926年9月出生于浙江诸暨草塔镇一户贫农家庭，小学毕业到杭州三星丝织铜筘厂做学徒。时值祖国山河沦陷，目睹日寇侵略而萌生壮志。1944年6月，十八岁的杨石毅离开杭州回到家乡，投奔新四军金萧支队，同年11月参加中国共产党。抗战期间，先后担任民运组长、路西县大队九中队指导员等，经受了争取民族独立自由的严峻考验。
1945年10月，浙东抗日纵队奉令北撤，1947年1月整编为华野一纵三师，1949年3月整编为中国人民解放军第20军60师。杨石毅渡长江战淮海身先士卒，数次重伤血染旌旗，迎来解放。征尘犹在，1950年11月，跨过鸭绿江参加抗美援朝第二次战役。杨石毅身为179团一营副教导员，与战友们在长津湖畔浴血奋战，痛歼美国海军陆战队第一师；是役，创军政全胜范例。
1952年秋天，部队回国布防浙东海疆。1955年1月，一江山、大陈岛战役，三军协同作战。作训科长杨石毅化装成渔民，冒死抵近侦察，重伤昏迷七天七夜，又一次立下赫赫战功。1975年，部队调防中原，洪水肆虐，分管作战指挥的军副参谋长杨石毅为战胜洪灾，抢救人民生命财产殚精竭虑。自卫还击凯旋归，杨石毅升任军长，致力于合成集团军。在此期间，参与我国第一部军事战略学教材编写，为军队现代化建设再创新功。先后获朝鲜人民民主共和国三级国旗勋章、中华人民共和国三级解放军勋章、中国人民解放军独立功勋荣誉章。多次参加全国人民代表大会。
主要业绩杨石毅将军胸襟坦荡，一身正气，关心部属，爱惜人才。20军继承传统与时俱进，以文化著名，以战功彰显。将军的英名与军史同在，激励着后人为国防建设、祖国统一和现代化建设不断作出新的贡献。（原陆二十军政治部副营职干事张廷竹撰）
离休干部、原信阳陆军学院院长杨石毅同志（正军职待遇），因病于2010年10月6日在杭州逝世，享年86岁。
杨石毅同志是浙江省诸暨县人，1924年9月出生，1944年6月入伍，同年11月加入中国共产党。他历任浙东游击纵队金肖支队指导员、教导员、处长、师参谋长、军参谋长、军长等职。1987年4月离职休养。荣获三级独立自由勋章、三级解放勋章、朝鲜三级国旗勋章。1988年7月被授予独立功勋荣誉章。
杨石毅同志抗日战争时期参加了江苏南丰镇战斗，毙敌数十人，俘敌200余人。解放战争时期，他先后参加了宿北曹家集战斗、孟良崮蒙阴阻击战、鲁南藤县战斗、淮海战役窑湾战斗、前后崮山战斗、王白楼战斗、渡江战役永安洲战斗等。1950年11月，他入朝参加抗美援朝，在二次战役中带领全营官兵，痛歼美海军陆战第一师德赖斯代尔特遣支队，缴获击毁敌坦克、汽车78辆，俘敌240余人，创造了我军在朝鲜战争中一个军政全胜的典型战例。1951年5月，在五次战役中，他主动协助军事干部指挥作战，以极小的代价，获得了较大战果。1953年9月，杨石毅改任军事干部，参加了一江山岛等一系列浙江沿海岛屿战斗。和平建设时期，他认真贯彻党的路线方针政策，为部队革命化、现代化、正规化建设做出了重要贡献。离休后，他坚持读书学习、严格要求自己，经常到部队、工厂和学校做报告，宣讲革命传统，做了许多有益的工作。
标题：如果你愿意
歌曲信息
歌手： 张信哲
所属专辑：《我好想》
发行时间：2001-12-01
所属公司：SONY&BMG
歌曲标签：伤感 华语流行 经典 情歌 好听
歌词
曾经我很甜蜜
有你 一颗爱我的心
那时我却让寂寞陪着你
在无声夜 无言无语
一直我想爱你
到失去我才责怪自己
我曾把爱当作一种权利
可以不问原因
得到你那么多的 爱
却无真心
如果你还愿意
愿意相信我真的坚信
我会用一切证明
我不会让你伤心
如果你还愿意
愿意接受我重新去爱你
我会从无阻学起
一直到学会真心
我愿意
只管用哀伤去爱你
原谅我忘了反省自己
我知道爱一贯是种关心
应该爱不问原因 给你我最多的爱
决不窒息
如果你还愿意
愿意相信我真的坚信
我会用一切证明
我不会让你伤心
如果你还愿意
愿意接受我去重新爱你
我会从无阻学起
一直到学会珍惜
我真愿意
如果你还愿意
愿意接受我去重新爱你
我会从无阻学起
一直到学会珍惜
我爱你
歌手信息
中文名： 张信哲
外文名： Jeff Chang
别名： 阿哲
国籍：中国
民族： 汉
出生地： 中国台湾云林
出生日期： 1967年3月26日
职业：歌手
张信哲，台湾著名男歌手，被华语乐坛公认为“情歌王子”。在20世纪90年代与叱咤华语乐坛的“四大天王”齐名。在学校歌唱比赛被发掘，签给滚石唱片的子公司巨石音乐，成功凭第一张专辑《说谎》一炮而红，一年内连续推出三张唱片，服役退伍后演唱《难以抗拒你容颜》依旧畅销。
标题：李济顺
人物简介
  男，1963年5月出生，党员，博士后，河南省特聘教授，机械制造学科带头人，全国矿山机械标准化委员会委员，中国工程机械学会理事，河南省计量测试学会常务理事。
经历
1982年8月合肥工业大学机械制造工艺及设备专业毕业获学士学位。1987年11月重庆大学矿山机械专业毕业获硕士学位。1996年9月上海交通大学机械制造及自动化专业毕业获博士学位。1996年1998年同济大学结构工程学院博士后流动站研修。1982年起机械部洛阳矿山机械研究所任助理工程师，国家矿山机械质量监督检测中心任工程师。1997年1月调入洛阳工学院。曾任机电工程系系主任、河南科技大学机电工程学院院长等职。现任河南省机械设计及传动系统重点开放实验室主任，重型矿山装备国家重点实验室副主任。
研究方向
主要研究方向为机电一体化、精密测量理论、反求工程、信号采集与处理、数控技术、CAE等。承担有学位课程2门，指导硕士研究生12名，博士研究生5名。主持、参加国家863计划、国家科技支撑计划、国家自科基金、河南省重大科技攻关、河南省杰出青年基金、河南省杰出人才创新基金等科研项目20余项，企业委托项目40余项。曾获机电部科技进步二等奖1项，河南省科技进步二等奖2项，中国机械工业科技二等奖1项。河南省青年科技专家，洛阳市优秀专家，河南省跨世纪学术技术带头人培养对象，河南省机械制造及自动化重点学科带头人，洛阳市优秀教师等。发表论文110余篇，专著2部。
参与完成的“复杂地层特大型竖井钻机及成井工艺关键技术”项目2009年获国家科技进步二等奖。该项目解决了在松散含水冲积层中钻凿深、大竖井时安全通过大涌水流沙、膨胀性泥岩、破碎卵石等不稳定地层的技术难题。不但能实现复杂地层条件下大型矿井的建设，推动我国深层煤炭资源的开采利用，同时还能满足国防建设竖井建设的需要。该项成果的钻井工艺设计、钻机性能参数设计和结构设计，均具有自主知识产权，与国内外同类型钻机比较，整机性能达到国际先进，关键技术性能国际领先。
提出了一套完善误差分离技术统一理论、一项实施误差分离技术的基本准则、一种基于圆柱体真实形貌重构基准的"提纯"方法, 从而使精密圆柱体的自律型测量成为可能，对测控技术及仪器、机械制造及自动化产生重大影响。在全国性核心期刊发表论文9篇，SCI、EI收录2篇，ISTP收录1篇。出版专著1部。两项国家自然科学基金项目结题，4项通过省级鉴定。
近年来完成了国家自然科学基金项目“高精密表面形貌的反滤波重构技术”、国家“九五”重大科技攻关项目“数控电主轴单元的工程化开发”中动态性能分析子项、国家863项目“基于虚拟设计制造技术的大型矿井提升装备开发”、河南省杰出青年基金项目“基于误差分离的圆柱体测量技术”等研究项目10余项。目前承担有国家“十一五”科技支撑计划、河南省杰出人才创新工程项目、河南省教育厅杰出人才创新项目、洛阳市重大科技攻关项目等。发表论文90余篇，专著1部。实用新型专利5项，发明专利5项。获机电部科技进步二等奖1项、河南省科技进步二等奖1项、河南省科技进步三等奖2项。获河南省跨世纪学术及技术带头人、河南省青年科技专家、洛阳市百星科技工作者等荣誉称号。
主要学术兼职国家自然科学基金、863项目评审专家，中国工程机械学会理事，河南省计量测试学会常务理事，中国机械工程学会高级会员，中国计量测试学会高级会员，《振动、测试与诊断》、《矿山机械》编委等。
标题：五合一多参数水质分析仪
仪器特点
国家标准方法或比色法
检测速度3-10分钟
一次性专用试剂盒
直接显示样品溶液浓度值
可现场定量检测出水质中5种参数
测定范围
氨 氮：0.1-9.0mg/L
溶解氧：0.1-10.0mg/L
PH： 0.0-14.0
盐 度：0.2-28%
温 度：-50-150℃
* 测量精度：
氨 氮：5%
溶解氧：5%
PH： ±0.2
盐 度：±2%
温 度：1%
溶解氧测定仪1台
* 氨氮测定仪1台
* 手持式PH计1台
* 盐度折光仪1台
* 数字温度计1台
* 比色器具1套
标题：周素勤
广州市人大常委会秘书长
周素勤，女，汉族，1953年11月生，广东惠东人，1971年8月参加工作，1975年12月加入中国共产党，广东省委党校在职研究生班经济学专业毕业，省委党校研究生学历。  现任广州市人大常委会秘书长。
1971年8月后，广州重型机器厂工人、宣传部干事；
1983年12月后，广州重型机器厂党委宣传部副部长、党委委员（其间：1980年9月至1985年7月在华南师范大学政治教育系五年制函授本科学习）；
1986年9月后，广州市委宣传部宣传处正科级干部；
1987年7月后，广州市委宣传部宣传处副处长；
1990年12月后，广州市委宣传部办公室副主任；
1991年11月后，广州市委宣传部办公室主任；
1995年3月后，广州市委宣传部副部长（其间：1997年9月至2000年7月在广东省委党校在职研究生班经济学专业学习）；
2001年6月后，广州市委宣传部副部长、市文化局局长、党委委员；
2002年1月后，广州市文化局局长、党委委员；
2003年5月后，广州市文化局党委书记；
2006年7月后，广州市新闻出版和广播电视局党委书记；
2009年9月后，任广州市委副秘书长；
2010年4月16日当选为广州市第十三届人民代表大会常务委员会秘书长。
广东省第九次党代会代表，第九届广州市委候补委员，广州市第八、九次党代会代表，广州市第十三届人大代表[1]。
2012年1月11日，广州市第十四届人大一次会议在白云国际会议中心召开第四次全体会议。周素勤当选广州市人大常委会秘书长。
周素勤（重庆三峡学院）
周素勤，女，中共党员，出生于1977年5月，重庆三峡学院政法系副教授。本科：中南民族大学英语专业，研究生：中南民族大学专门史专业，博士：中共中央党校国际政治专业。
教学及研究专长：
主要从事《毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论》（院公共必修课以及《当代世界经济与政治》（系专业课、院公共选修课）课程的教学工作，研究领域为思想政治教育、国际政治、老龄问题。
学术成果：
近年来，发表学术论文若干篇，主要有：
1．《影视作品对大学生全面发展的作用》，《人民论坛》，2009.8；
2．《粮食安全与中国和平发展战略》，《安徽农业科学》，2009.19；
3．《推进高校校园文化建设的初探——基于以社会主义核心价值体系为指导的理论阐述》，《北方经 贸》，2008.10；
4．《以社会主义核心价值体系为指导推进反邪教斗争》，《中国科技信息》，2008.8；
5．《软实力提升与中国和平发展战略》，《毛泽东思想研究》，2010.1；
另外，主持了若干校级和省市级课题，主要有：
1．《奥运期间对境外媒体采访放开后全市涉外舆论现状与对策建议》，重庆市市委宣传部；
2．《大众传媒对当代大学生价值取向和心理素质的影响研究》，重庆市市科联；
3．《社会主义核心价值体系与大学生思想政治教育》，重庆三峡学院；
4．《大众传媒与高校思想政治教育》，重庆三峡学院；
标题：儒行
简介
《儒行》，是《礼记》中的第四十一篇。《儒行》通过孔子与鲁哀公的对话，从各个方面描述了一个真正儒者的行为是什么样子的。
儒以道得民，也是以道得名。可在春秋末年，儒者没有多少是以道德名世的，满天下却多是穿着儒服自称儒者的人。于是鲁哀公有点戏弄孔子地问：“夫子之服，其儒服与？”孔子回答说：“我听说君子所学非常广博，衣服则入乡随俗。我不知道什么是儒者的服装。”
评价儒者只从服饰来谈，比较可笑。孔子也无意反唇相讥，于是便从十五个方面直接讲述儒行，它们是：容貌、备预、近人、特立、刚毅、自立、仕、忧思、宽裕、举贤援能、任举、特立独行、规为、交友、尊让。
曾子说孔子的学说贯穿着一个基本观念，即“忠恕而已矣”。尽己之谓忠，推己之谓恕，也就是严于律己，宽以待人。现在看来，《儒行》里的十五条按照“忠恕”可以归纳为两大类：自身修养，待人处世。
《论语·卫灵公》载有子张问“行”，子曰：“言忠信，行笃敬。”回答得相当简约。而《礼记·儒行》篇中孔子通过对儒行的回答，描述了一个立体而完美的儒者形象：“儒者不陨获于贫贱，不充诎于富贵，不慁君王，不累长上，不闵有司，故曰儒。”这让人想起了孟子所说的“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”的大丈夫，也让人想起《中庸》所说的君子：“君子尊德性而道问学，致广大而尽精微，极高明而道中庸，温故而知新，敦厚以崇礼。”
子曰：“汝为君子儒！”中国的知识分子自古就有先天下之忧而忧的使命感，也有富贵于我如浮云的美德。儒者，应具有诗礼风度，儒者气象。儒者，首先是一个大丈夫、一个君子，然后才能成为一个君子儒。《儒行》，无疑是中国古代知识分子的理想行为准则，是儒者的典范，也是对君子儒的最完整、最确切的诠释。
内容
礼记·儒行  儒行
鲁哀公问于孔子曰：“夫子之服，其儒服与？”孔子对曰：“丘少居鲁，衣逢掖之衣。长居宋，冠章甫之冠。丘闻之也：君子之学也博，其服也乡。丘不知儒服。”
哀公曰：“敢问儒行。”孔子对曰：“遽数之，不能终其物。悉数之，乃留，更仆未可终也。”
哀公命席。孔子侍曰：“儒有席上之珍以待聘，夙夜强学以待问，怀忠信以待举，力行以待取。其自立有如此者。
“儒有衣冠中，动作慎；其大让如慢，小让如伪，大则如威，小则如愧；其难进而易退也。粥粥若无能也。其容貌有如此者。
“儒有居处齐难，其坐起恭敬，言必先信，行必中正，道途不争险易之利，冬夏不争阴阳之和；爱其死以有待也，养其身以有为也。其备豫有如此者。
“儒有不宝金玉，而忠信以为宝；不祈土地，立义以为土地；不祈多积，多文以为富；难得而易禄也，易禄而难畜也。非时不见，不亦难得乎？非义不合，不亦难畜乎？先劳而后禄，不亦易禄乎？其近人有如此者。
“儒有委之以货财，淹之以乐好，见利不亏其义；劫之以众，沮之以兵，见死不更其守；鸷虫攫搏，不程勇者；引重鼎，不程其力；往者不悔，来者不豫；过言不再，流言不极；不断其威，不习其谋。其特立有如此者。
“儒有可亲而不可劫也，可近而不可迫也，可杀而不可辱也。其居处不淫，其饮食不溽，其过失可微辨而不可面数也。其刚毅有如此者。
“儒有忠信以为甲胄，礼义以为干橹；戴仁而行，抱义而处；虽有暴政，不更其所。其自立有如此者。
“儒有一亩之宫，环堵之至，筚门圭窬，蓬户瓮牖；易衣而出，并日而食；上答之，不敢以疑；上不答，不敢以谄。其仕有如此者。
“儒有今人与居，古人与稽；今世行之，后世以为楷；适弗逢世，上弗援，下弗推，谗谄之民，有比党而危之者；身可危也，而志不可夺也；虽危，起居竟信其志，犹将不忘百姓之病也。其忧思有如此者。
“儒有博学而不穷，笃行而不倦，幽居而不淫，上通而不困；礼之以和为贵，忠信之美，优游之法；举贤而容众，毁方而瓦合。其宽裕有如此者。
“儒有内称不辟亲，外举不辟怨；程功积事，推贤而进达之，不望其报；君得其志，苟利国家，不求富贵。其举贤援能有如此者。
“儒有闻善以相告也，见善以相示也，爵位相先也，患难相死也，久相待也，远相致也。其任举有如此者。
“儒有澡身而浴德，陈言而伏，静而正之，上弗知也；粗而翘之，又不急为也；不临深而为高，不加少而为多；世治不轻，世乱不沮；同弗与，异弗非也。其特立独行有如此者。
“儒有上不臣天子，下不事诸侯；慎静而尚宽，强毅以与人，博学以知服；近文章，砥厉廉隅；虽分国，如锱铢；不臣，不仕。其规为有如此者。
“儒有合志同方，营道同术；并立则乐，相下不厌；久不相见，闻流言不信；其行本方立义；同而进，不同而退。其交友有如此者。
“温良者，仁之本也。敬慎者，仁之地也。宽裕者，仁之作也。孙接者，仁之能也。礼节者，仁之貌也。言谈者，仁之文也。歌乐者，仁之和也。分散者，仁之施也。儒皆兼此而有之，犹且不敢言仁也。其尊让有如此者。
“儒有不陨获于贫贱，不充诎于富贵，不慁君王，不累长上，不闵有司，故曰儒。今众人之命儒也妄，常以儒相诟病。”
孔子至舍，哀公馆之，闻此言也，言加信，行加义：“终没吾世，不敢以儒为戏。”
标题：微电子制造技术概论
图书信息
书  名: 微电子制造技术概论
作　者：严利人
出版社： 清华大学出版社
出版时间： 2010-3-1
ISBN: 9787302208181
开本： 16开
定价: 19.00元
内容简介
本书介绍和描述了集成电路工艺制造的成套工艺流程和各工艺单步的技术内容。对于流程的介绍，除举例和说明一般性流程特点之外，专有一章说明了流程调度实施的技术与算法；对于各工艺单步，首先根据各单项工艺技术的作用进行了粗略分类，在此基础上，从工艺原理、工艺设备技术特点、实践操作等不同侧面，进行了略做扩展的描述。
本书可作为集成电路制造相关专业的本科生和研究生教材，也可供相关专业人士参考。
作者简介
严利人，先后从事集成电路工艺参数测试、氧化扩散、光刻、工艺设备、流程管理等VLSl制造实践工作。目前主要的研究方向为工艺分析诊断、光刻工艺设备及工艺技术、VLSl自动化制造等，并在VLSl自动化制造系统的研究和工艺流程开发规律、自动流程卡生成、高效率工艺调度等方面取得阶段性成果。
图书目录
第1章 集成电路制造技术概论
1.1 集成电路的发展历史与趋势
1.2 微结构的概念
1.3 微结构制造流程举例
小结
参考文献
第2章 新材料生成类工艺
2.1 化学气相淀积
2.2 物理淀积
2.3 硅外延和多晶硅的化学气相淀积
2.4 化学气相淀积SiO2薄膜
2.5 化学气相淀积氮化硅薄膜
2.6 金属化
2.7 薄膜的台阶覆盖
2.8 薄膜测量
2.9 真空技术
小结
参考文献
第3章 改变材料层属性的工艺（I）
3.1 热氧化
3.2 杂质扩散
3.3 离子注入
3.4 金属硅化物
小结
参考文献
第4章 改变材料层属性的工艺（II）
4.1 刻蚀
4.2 刻蚀设备
4.3 刻蚀机的操作编程
4.4 其他的材料去除工艺
小结
参考文献
第5章 定位工艺技术
5.1 光刻工艺过程
5.2 曝光原理
5.3 光刻机的结构组成
5.4 光刻机的使用维护
5.5 其他光刻工艺设备
小结
参考文献
第6章 流程运行调度技术
6.1 调度问题概述
6.2 流水线式调度
6.3 流水线式调度特点及应用的讨论
小结
参考文献
第7章 新颖性工艺技术前瞻
7.1 SiGe材料、器件与电路
7.2 应变硅材料与器件
7.3 ALD工艺技术
7.4 激光退火与超浅结制作
小结
参考文献
标题：第四节全国体育大会电子火炬传递
活动简介

第四届全国体  电子火炬启动仪式育大会电子火炬传递活动2010年4月12日下午在北京启动，四体会电子火炬传递在全国各地正式开始。作为全国重要的科技城市，合肥充分利用现代网络技术，进一步彰显科技创新，以“徽风和韵，活力中国”为主题，采用了新颖、独特的网络传递方式全国体育大会的“全民”理念。全国网民均可点击全国体育大会官方网站的“电子火炬传递”链接，成为传递圣火的“火炬手”，这成为了这届体育大会的又一大亮点。
传递过程
电子火炬传递将从2010年4月12日起至5月16日开幕，历时1个多月，火炬火种通过网络传遍全国。
火炬寓意

  吉祥物欢欢电子火炬手以吉祥物“欢欢”为代表形象，象征人们对第四届全国体育大会的美好祝福，火炬传递跑道以34个项目展示为背景，每次传递里程为2010.5米，寓意第四届全国体育大会将于2010年5月开幕。
欢欢具有以下三层含义：
一、作品是个高举象征体育运动精神火炬的喜鹊形象。喜气洋洋、欢呼跳跃的同时，又具有时尚流行特点、充满人性魅力和无限的亲和力。其健康、时尚、阳光可爱的造型不仅代表了全体合肥市民的精神面貌，也体现了以形式活泼、内容丰富、群众喜爱、全民参与为目标的全民健身体育宗旨。 　　二、喜鹊（又名花喜鹊），以其健康、好动的俏丽身形和除害护林的优秀品质被合肥市民于2008年选为合肥市鸟。
三、中国传统文化中历来便有“喜鹊登枝”、“鹊桥相会”以及“喜鹊叫、客来到”等寓意吉祥，象征美满的说法和民间流行谚语。
因此，采用喜鹊作为第四届全国体育大会的吉祥物不仅能够恰到好处的体现全民健身运动的特点，更能准确的反映出合肥人民和城市开放、交流、创新、服务的精神面貌以及充分做好迎接全国各地来宾的准备。
关于第四届体育大会

  第四届体育大会会徽全国体育大会是与全国运动会、全国城市运动会齐名的三大全国性综合运动会，目前已成功举办三届，是中国推动非奥运项目发挥，不断满足人民群众体育项目多样化，促进群众体育与竞技体育协调发展的平台。
第四届全国体育大会将于2010年5月16日至26日在安徽省合肥市举行，共设有34个大项，届时将有来自全国各省、市、自治区、行业体协，及港、澳地区的56个代表团参会，总计3万余名运动员、教练员、裁判员和官员，另有超过百万人次的观摩队伍。　　
第四届全国体育大会不再像以往的综合性运动会那样，仅仅突出其竞赛的特征，创新地提出了“赛”、“展”、“论”、“游”四大板块的办会模式，前来参会、旅游以及观摩的人数有望超过百万人次。首次废弃设奖牌“本届体育大会具有重要而特殊的历史意义，这将是一个全新的体育大会”。国家体育总局副局长冯建中在仪式上介绍，本届体育大会将走出一条办赛新路。据悉，与前三届体育大会相比，本届体育大会的最大亮点是以赛制改革为突破口的全面综合改革。本届体育大会将彻底改变原设金、银、铜牌及按名次录取的奖励体系。在遵循竞赛规律的同时，兼顾部分项目的特殊性，既体现竞技性，又扩大奖励面，按淡化金牌、淡化锦标，突出参与、交流、健身、快乐的原则。据悉，本届在奖项设置上，总奖励面将达到60%左右。同时，社会体育指导员作为主体亮相体育大会也将成为一个亮点，来自全国的社会体育指导员将在赛会期间进行技能展示交流。
标题：爱球网
爱球网简介
爱球网是一家面向中国球迷，以体育信息及数据服务为核心，以体育社区为平台的专业体育网站。爱球网网汇聚众多专业的体育精英，为用户提供来自丰富的体育资料，全力打造一个专业的综合体育平台。是一家互动体育娱乐门户网站，提供即时体育新闻、即时比分、体育数据库、体育视频直播、网络电视直播；网络体育俱乐部、互动体育社区、运动交友平台。 爱球网涵盖的内容有：社区论坛、体育视频、体育图片、足球新闻、NBA篮球资讯、体育直播等内容，同时还为国内外用户提供全球数百个足球联赛的实时信息和数据，更准确更快速的提供相关赛事的详细信息，包括视频、图片、新闻快讯、战报、出场阵容、技术统计、即时比分、历史数据、前瞻分析、彩票开奖、竞彩推荐等多元化的服务。
爱球网
公司于2009年建立网站；第二年即有大量用户；后经不断修改，已成现在模样。公司定位为球迷体育社区门户资讯网站。公司团队以合作互助、共同创造；不断进取、争做最好为口号，以为广大球迷服务为原则，势做国内甚至世界一流体育社区门户网；我公司拥有专业的平台开发技术团体和运营策划团体，致力打造国内最好的业余体育活动交流平台。专业服务包括： 1、即时体育新闻、即时比分、体育数据资料库； 2、体育视频直播、网络电视直播； 3、网络体育俱乐部、球迷吧、运动交友平台。其中体育视频直播和网络电视直播覆盖世界几乎所有网络电视信号，让广大球迷可以清晰地看到任何自己想看的电视、电影、体育直播等。
爱球网用户现状
现在的消费者越来越趋向于网络生活，无论购物、学习、交流、甚至生活的所有。爱球网目标人群均是对于篮球、足球感兴趣，无论你是在校学生亦或是资深专业球迷，这里有历史比赛数据及视频，有精美比赛图片，有足球篮球明星图片。　
爱球网站在全新的高度展望未来，期待进一步的精彩!!!!!
标题：最新常用集成块速查速用手册
图书信息
  书 名: 最新常用集成块速查速用手册
作　者：《最新常用集成块速查速用手册》编写组编
出版社： 机械工业出版社
出版时间： 2010-3-1
ISBN: 9787111285595
开本： 16开
定价: 128.00元
内容简介
本书主要介绍日用电气设备中常用的新型集成块的引脚号排列顺序、引脚符号、引脚功能、通用数据（包括供电电源、开路电阻）、内部框图、实物外形图（或实物封装图）等内容。全书按集成块型号的数字和字母顺序进行编排，采用表格形式，每一个集成块分为引脚号、引脚符号、引脚功能、主要技术参数、备注（封装、名称、应用领域等特殊说明项）5栏。本书涉及到家用电器、办公电器、通信电器、新型数码电器等方面的集成块1200多个，是一本新型、常用、方便的集成电路通用数表工具书。
本书可供电器维修、设计、制作，元器件销售、实验、教学人员及青少年电子爱好者阅读和参考。
图书目录
前言
一、本书查询说明1
二、IC通用数表2
三、集成块内部封装及框图
标题：扩胸运动
作用
扩胸运动为主的自我锻炼方法，既可配合治疗颈椎病 ，也可以预防，可有效地消除肺部因伏案而造成的压抑感，增强心肺功能，防止上述疾病与症状发生。女性尤其需要做扩胸运动，可防止胸部下垂和丰胸，同时预防乳腺增生。每天坚持锻炼10～20分钟，可调整胸背肌力平衡，防止胸椎单向侧弯。舒长心肺血管，提高心肺供血氧的能力，从而提高心肺功能。
分类及做法
四个较易行的扩胸运动包括抱头屈伸颈椎式、屈颈耸摇双肩式、扩胸肩胛后拢式、双手抱肩转胸式。双臂以胸平向背后扩。还有两手侧平扩，两手上举上下扩，等都是些扩胸运动。其中较常见的做法是：站立，双臂展开做扩胸动作，每次舒展胸廓3-5分钟。同时，活动颈部，耸双肩，左右转体，并进行深长呼吸，捶打按摩腰部肌肉。一般每伏案工作1-2小时，即应做一次。
适应人群
普通人都适合做扩胸运动，尤其是长期伏案工作的人如编辑、作家、打字员、缝纫工等，易使肺部组织弹性降低，肺活量减小，心肺功能受损，甚至招致肺不张、支气管炎和心律不齐等疾患或头昏、目眩、恶心等症状。
扩胸拥有健康胸部打造迷人乳沟
以胸部内侧的肌肉为中心(即“以乳沟为中心”)展开训练。这套动作充分利用生理优势、并能摆脱重力对胸部的影响、改善你的仪态。
另外，如果想突出你的胸部曲线，那么做这套运动再好不过。它完全可以帮你实现你的梦想——拥有一个丰满、曲线分明的胸部.因为这些动作是从多个角度来锻炼你的胸部肌肉。为达到最佳效果。每周训练两次(在不同天做)、保证运动前后的热身、放松和舒展运动。
扩胸方法一
  1.将双手并拢靠在一起。
2.当手轴往上抬时停留2秒回原位，重复10～15次。
ps:此动作可强化胸部肌肉，令咪咪保持坚挺。
  扩胸方法二
1.将手臂抬高，两手平举成一水平线，双手握拳摆在胸前。
2.两手不能分开，并试着将胸大肌用力，使手臂往上抬高。
3.手臂往上抬时要吐气，放松时要吸气。
扩胸方法三
1双手交叉，与肩平行，右手抓住左臂，左手抓住右臂。
2.吐气，双手用力向前扩展，感觉胸大肌在用力。
3.保持4秒后，放松。重复此动作10次。
扩胸方法四：向下俯卧撑
  两手放宽，将双脚撑在一个长凳上。脚尖并拢勾住长凳边缘。使身体向下垂直移动。移动时保持躯干和双腿的挺直。将手臂弯曲达到90度，缓慢下降身躯直至胸部触到地板为止。你可以感到胸部肌肉的伸张。然后缓缓向反方向返回至原位。为了保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。试着慢慢做8—12个重复动作：如感到有困难、可把脚放在低一点的长凳或地板上。  向上俯卧撑
将两手放宽在长凳上、并拢双脚、脚尖撑地。保持躯干和双腿的挺直，将身躯向下垂直移动。努力收缩你的腹部肌肉。将身体下移至手臂弯曲呈90度，缓慢下移到你的胸部碰到长凳为止，你可以感到胸部肌肉的伸展。然后缓缓向反方向返回至原位。确定在最高点你没有挺直肘关节。试着慢做8—12个重复动作。  

傲人胸部按摩术
  每天花15分钟按摩胸部，便可令胸部线条更完美，而且动作简单方便，大家不妨一试。
1、洗完澡后，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。
2、用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。
3、双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。
4、双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。
5、6、7、使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。
丰胸食疗
将没有加任何调味料的豆浆加一只鸡蛋，然后慢慢喝下，就有很好的丰胸效果。此外，平时多吃猪蹄、鸡脚等食物摄取胶质及多喝木瓜汁、牛奶都可令胸部更丰满。
其他
徒手扩胸作用相对于器械帮助下的扩胸运动较小，健康的年轻人可以用哑铃扩胸，它可以锻炼到胸肩臂部的肌肉，拉力器扩胸除锻炼以上部位的肌肉外，还可以锻炼背部腹部的肌肉。
如果是要增加肺活量，最好是跑步，长假坚持跑步对心肺功能的提高很好。做俯卧撑也可以锻炼到胸部及相关肌肉群，慢速快速相结合，锻炼的部位也较多。
女性或者是老人，做徒手扩胸更安全。
扩胸运动不可少
平时注意有意识地锻炼胸部肌肉，促进发育，比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。正常的发育是胸脯胸骨较平，胸肌结实丰满，乳房挺拔而富有弹性，这是最美的丰满胸。[1]
提拉乳头能使乳房变丰满
按摩是促进乳房健美的有效方法。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩乳房。具体操作是：在乳房周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房变得更丰满，更富有弹性。坚持每日用温水清洗乳房，这样不但能保持清洁，还能无意间起到按摩作用，增加乳房的韧性，预防下垂。
预防乳腺疾病从内而外的美丽
近年来随着高物理性、化学性产品的应用，以及激烈的社会竞争带来的精神压力等诸多因素，导致女性乳腺疾病呈多发趋势，给女性生理、精神、身体上带来了严重影响。特别是乳腺癌根治手术不但切除乳房，而目还切除胸肌及乳房周围组织，不但影响美观，甚至对上肢功能造成一定的影响。因此，人们在美胸的同时别忘了须及早预防乳腺疾病，以免给身心带来痛苦。
标题：不说
基本信息
  
歌曲
不说
歌手
郭静
专辑
在树上唱歌
日期
2009-5-22
公司
福茂唱片
语种
国语

歌曲简介
歌曲《不说》是郭静第三张专辑《在树上唱歌》中的歌曲。
专辑曲目
01.在树上唱歌
02.明白
03.心墙
04.牛角尖
05.简单
06.Goodbye
07.蒙娜丽莎
08.三部曲
09.不说
10.看见[1]
歌曲歌词
想告诉你我有多想你 好想
想让你知道我多爱你 好傻
幻想着我们会在一起 一起
别压抑 别压抑 傻瓜
我从来不说 怎么我如此冷漠
好让那爱 从我的手指缝逃脱
我从来不说 无力承受这结果
期望一天相遇 这等你的角落
想告诉你我有多想你 好想
想让你知道我多爱你 好傻
幻想着我们会在一起 一起
我爱你 我爱你 傻瓜
我从来不说 怎么我如此冷漠
好让那爱 从我的手指缝逃脱
我从来不说 无力承受这结果
期望一天相遇 这等你的角落
我从来不说 无力承受这结果
期望一天相遇 这等你的角落

基本资料
歌曲名称：不说
歌手姓名：卓文萱
专辑名称：超级喜欢
发行公司：滚石唱片
发行日期：2008年11月07日

歌词
当我遇见你的时候世界没有不同
却感觉会发生什么
直到一个大的彩虹出现在你身后
罩着你才让我想通
谁说爱情来的时候
总要有人开口才会有完美的结果
原来快乐在我心中
只要你在身边陪着我其实就足够
什么爱的想的甜的如果我不说
给个眼神你就懂
一个小动作微笑着点头
带给我最多的感动
什么好的坏的要的如果我不说
因为你最适合我
最后一分钟默契已足够
只听见心跳在你胸口
什么爱的想的甜的 如果我不说
给个眼神你就懂
一个小动作 微笑着点头
带给我最多的感动
什么好的坏的要的 如果我不说
因为你最适合我
最后一分钟 默契已足够
只听见心跳在你胸口
标题：书柳子厚牛赋后
作者介绍
  苏轼（1037年1月8日－1101年8月24日），字子瞻，又字和仲，号“东坡居士”，世人称其为“苏东坡”。汉族，眉州（今四川眉山，北宋时为眉山城）人，祖籍栾城。北宋著名文学家、书画家、词人、诗人，美食家，唐宋八大家之一，豪放派词人代表。其诗，词，赋，散文，均成就极高，且善书法和绘画，是中国文学艺术史上罕见的全才。其文汪洋恣肆，明白畅达，与欧阳修并称欧苏，为唐宋八大家之一；诗与黄庭坚并称苏黄；词与辛弃疾并称苏辛；书法名列“苏、黄、米、蔡”北宋四大书法家之一；其画则开创了湖州画派。苏轼十分欣赏陶渊明的诗。[1]
原文
  岭外俗皆恬杀牛，而海南为甚。客自高化载牛渡海，百尾一舟，遇风不顺，渴饥相倚以死者无数。牛登舟皆哀呜出涕。既至海南，耕者与屠者常相半。病不饮药，但杀牛以祷，富者至杀十数牛。死者不复云，幸而不死，即归德于牛。以巫为医，以牛为药。间有饮药者，巫辄云：“神怒，病不可复治。”亲戚皆为却药，禁医不得入门，人、牛皆死而后己。地产沈水香，香必以牛易之黎。黎人得牛，皆以祭鬼，无脱者，中国人以沈水香供佛，燎帝求福；此皆烧牛肉也，何福之能得，哀哉！　余莫能救，故书柳子厚《牛赋》以遗琼州僧道赟，使以晓喻其乡人之有知者，庶几其少衰乎？庚辰三月十五日记。[1]
译文
岭外习俗喜欢杀牛，海南更甚。有客人从高化运牛过海，每一百头装一船，遇到大风，航行不顺，牛渴死饿死挤压而死的无数。牛上到船上，都哭泣流泪。等到到了海南，耕地的农夫与屠户常常与牛为伴（牛常常卖给农夫和屠夫）。人病了不吃药，却杀牛来祷告，富有的人能杀十几头牛。死了的人就不再说了，幸运不死的，就归功于巫师。把巫师当做医生，把牛当做药。有时候有喝药的人，巫师就说：神仙生气了，你的病不能再治好。亲戚都不让他喝药，不让医生进门，人、牛都死了才结束。那里产沈水香，人们用牛从黎人那里换取沈水香。黎人得到牛，都用来祭鬼，牛没有能逃脱的。中国人用沈水香供佛，向上天求福；这都是烧牛肉的行为，能得到什么福呢，悲哀阿！
我不能救牛（让这种行为停止），就抄写柳子厚<牛赋>来送给琼州的僧人道赟，好让他告诉有良知的乡人，或许会为牛的减少而悲哀？庚辰三月十五日写。[1]
题旨
《牛赋》是为柳宗元所作。在这篇赋里，他把自己比作牛，把那些趋炎附势的小人比作瘦驴。认为像他这样的人，勤勤恳恳，辛辛苦苦，做了许多有利于天下的事，却得不到好报；而那班趋炎附势的小人，不劳无功，无益于世，却因为善于钻营取巧享受厚禄，通过这一形象对比抨击了当时不合理的用人制度，抒发了自己强烈的不满情绪。 [1]
标题：粟楠干弥
粟楠 干弥（あわくす みきや）
动漫以及轻小说《无头骑士异闻录》人物之一。
粟楠会专务，未来的粟楠会老大。被手下们称作“少主”。
粟楠茜的父亲。
曾私下雇用和瓦罗娜一起从俄罗斯武器商社逃出的史隆解决间谍，但因无人知道，造成静雄（平和岛静雄）被粟楠会追杀的乌龙。