Zhaoming213/baiduwiki huggingface dataset:
标题：双色鲜味沙拉笋
材料:
绿竹笋2支，芦笋200g，沙拉沾酱：20g，沙拉酱150g，芥末酱1大匙，熟芝麻粒1大匙
做法:
1.绿竹笋洗净和冷水入锅大火煮滚，改中小火续煮50分钟，熄火闷置1小时，再用水漂凉；芦笋去根，用沸水烫熟即用水漂凉；将竹笋、芦笋冰凉待用。
2.竹笋去壳切块，芦笋切段，摆盘淋上沙拉酱、洒上芝麻粒即可。
标题：辣五花籚笋卷
材料:
粗芦笋6根，培根肉片6片，辣味烤肉酱少许
做法:
1.芦笋削皮洗净，切除较硬的根部备用。
2.一片培根肉片以斜卷方式包裹一根作法1.的芦笋，再刷上适量的辣味烤肉酱，重覆此步骤至材料用毕。
3.将作法2的芦笋卷放入烤箱以180°C（小烤箱请先预热10分钟）烤5分钟即可。
标题：高童
词条释义
  高童标志高童是国内防辐射品牌，是CQGC权威评定的知名防辐射服，也是国内唯一一家同时符合医用及军工标准的防辐射服品牌，所有高童产品都具有较高的稳定性，保养方便，并且均可直接洗涤。
高童防辐射服
高童防辐射服分金属纤维（ES）、半银纤维（EB）和全银纤维（ES）三种材质，均可以实现对10-3000兆赫兹的电磁波进行99.9%以上的屏蔽，最大的特点就是所有产品均具有良好的透气性并且可以直接洗涤。
高童测试说明
1.防辐射原理：金属良导体可以反射电磁波。所以所有合格的防辐射服都具有导电性，可用万用表进行测试。
2.金属纤维防辐射服：燃烧包装内的小样布可以看见直径约为0.03厘米的金属网(银纤维防辐射服面料采用的是镀银技术，不支持小样布燃烧测试)。
3.将手机放在音响、电视或收音机旁边，来电时会产生明显的杂音。用防辐射服包住手机后再试，则发现来电时杂音消失(这是测试手机本身电磁辐射最科学的方法)。
4.高童是中国产品质量365防伪查询系统成员，每件高童正品都有一个唯一编码，可以通过拨打4007102365或者发送短信zjj*+防伪编码至12114查询。
高童相关知识
高童防辐射服大部分款式是大小可调或者裙身设计的，可以穿一个孕期。
高童防辐射服面料经过上海市检测中心权威检测，10-3000兆赫兹的电磁波屏蔽率在99.9%以上，高于行业标准数倍以上。完全符合民用(家庭和办公环境)安全。
标题：豆豉炒莴笋叶
原料：
莴笋叶，蒜米，盐，味精，糖，豆豉。
做法：
1.莴笋叶洗净，摘成大小差不多的断。
2.锅内热油放入蒜米爆香后放入莴笋叶。
3.翻炒至莴笋叶变软。
4.加入适量盐。
5.加入几粒干豆豉。
6.放入少许糖。
7.加几颗味精。
8.再淋入一点油，拌均匀即可出锅了。
标题：双色图解安全驾车行
百科名片
作/译者：徐昭 高锡祥 舒小平  双色图解安全驾车行出版社：人民交通出版社
出版日期：2006年09月
ISBN：9787114061028 [十位:7114061021]
页数：202  重约：0.249KG
定价：￥18.00
内容提要：
本书以清晰明快的双色场景式插图、简洁通俗的文字语言,以图文对照的形式,全面图解了城市道路驾驶、特殊道路驾驶、复杂条件下驾驶、高速公路驾驶、长途驾驶、应急
驾驶等知识与技能学习的全过程。
本书内容新颖、直观易懂、简明实用、可操作性强,是学习驾驶的朋友在不同的驾驶环境下安全行车,迅速提升驾驶水平的最好辅助教材。
图书目录：
第一章 城市道路驾驶
一、道路驾驶
二、通过交叉路口
第二章 特殊道路驾驶
一、立交桥
二、冰雪道路
二、泥泞道路
四、山区道路
五、桥梁
六、隧道
七、铁路道口
八、其他特殊道路
第三章 复杂条件下的驾驶
一、夜间
二、雾天
三、雨天
四、大风天气
五、涉水
六、严寒气候
七、炎热气候
第四章 高速公路驾驶
一、高速公路的基本知识
二、驶入高速公路
三、高速路段的驾驶
四、驶离高速公路
五、高速公路特殊条件下的驾驶
六、高速公路安全行车要点
标题：海鲜竹笋汤
材料:
蛤蜊，竹笋，芹菜，油，鱼露，鸡精，虾
做法:
1.蛤蜊养盐水里吐尽泥沙,虾去壳去肠.
2.竹笋去壳取中间最嫩的部份,切成细丝.
3.烧锅煮水,水开后放蛤蜊和笋丝,再煮开.蛤蜊也差不多开口(蛤蜊比较小粒,容易开口,如果大点的就要多煮一会,或是可以煮之前用刀开一下)。
4.这时就可以下虾仁,下油,鱼露和鸡精调味即可.
小诀窍:
注:虾仁不用煮久,下调料这会时间就可以煮熟了,这样吃起来比较脆.
标题：白式
机体简介
  白式/织斑一夏　　IS(Infinite Stratos)白式，男主角织斑一夏的专用IS。为近距离战斗所做的攻击特化机。为第2世代机体。
  白式·雪罗/织斑一夏　　      IS(Infinite Stratos)白式·雪罗，织斑一夏的专用IS白式的第二形态。为格斗专用机以及攻击特化机。准第4世代IS
基本资料
机体资料日文名称:びゃくしき  白式　　英语译名:Byakushiki
中文译名:白式
所属国家:暂无
所属世代:第一形态为第2时代机体，第二形态为准第4时代机体
机体类型:近距离战斗用
专署机师:织斑一夏
装备武器:近战特殊化军刀“雪片二型” X1
万用变形武器“雪罗” X1  白式第二形态 白式雪罗　　特殊技能:零落白夜
形态转变:白式第二形态·雪罗
装备防御:绝对防御系统    零落白夜护盾
  近战特殊化军刀“雪片二型”机体简介一夏的专用IS。是专门为这位「全世界唯一能操纵IS的男人」所设计、制造的。分类上是基本属于第四世代的机体，说基本，是因为按照束的说法，白式身上只有雪片二型是采用了第四世代的技术，而不像红椿全身装甲都采用了第四世代技术。白式的核心之前其实就是10年前“白骑士暴走”事件的IS白骑士，事后又作为第二台IS暮樱的核心使用。白式日式读音为【Bya ku shi ki】，而白骑士的日式读音为【Bya ku ki shi】。过去曾经被称作白骑士，对第一世代的促成做出巨大贡献的机体已经被解体，只有内核被保留了下来。而那个内核在某个研究所遭到袭击后便下落不明。然后不知什么时候，叫做白式的机体已经被组装出来了。 　　虽说是专用机，其实是一台缺陷机。时不时的会导致绝对防御无法使用，机体内部也没有应用远程装备的程序。唯一的武器是一把名为‘雪片二型’的近战特殊化军刀，拥有忽视一切防御护盾的能力，但使用时也会消耗相当分量能量。可以发动名为‘零落白夜’特殊状态。 　　后在与银色福音（美国和以色列共同开发的第三世代型军用IS）的战斗中升级成为白式第二形态·雪罗，白式通过形态移行后的名称左手发展成为多功能武装腕（雪罗），羽翼型推进器由原本的2个增加到4个，瞬间加速所需的填充时间缩短为3分之2，最大速度提高了50%以上，但较原形态更消耗能量。特殊说明近战特殊化军刀“雪片二型”
白式的武器.  武器的形状，源自日本刀的刀身，但因其弯度所以更接近太刀，刀面的中线部分有透出微微的光芒，而在使用零落白夜时，刀身从中线处分开收缩到刀柄处，零落白夜形成的能源刃从剑柄，升出形成剑的形状。能源刃的形状会根据能源改变形状，能源越大剑刃越长反之则越短。。
技能:零落白夜
必须牺牲自己绝对防御的能源来攻击，可以无视对方防御直接给予本体伤害，也就是防御无效化
  雪罗　　白式第二形态·雪罗
在与银色福音（美国和以色列共同开发的第三世代型军用IS）的战斗中升级，白式通过形态移行后的名称左手发展成为多功能武装腕（雪罗），羽翼型推进器由原本的2个增加到4个，瞬间加速所需的填充时间缩短为3分之2，最大速度提高了50%以上，但较原形态跟消耗能量。　　
雪罗
  雪罗在武器列表中显示　　形态移行时所发展出的多功能武装腕。可灵活用于射撃，格闘，防御。但防御是靠零落白夜进行对空间压缩武器的防御（俗称光束武器）。不仅对实弹无法防御还会大量的消耗能源，因此需要更谨慎的控制能量。  雪罗-护盾模式机师资料姓名:织斑一夏
性别:男
国籍:日本　　
学校:IS学院
简介:男主角。15岁，「世界唯一能驱动IS的男子」。去高校考试途中迷路而误入了IS高校的考场，接触IS后意外成功启动IS，之后被强迫进入IS高校学习。之前并没有接触过IS，只是看过姐姐战斗的录像之类的东西，对于IS的射击方面完全没有才能，所以只能进行近战。 　　性格懒散随意，对谁都很温柔，但也有着对信念执着坚持的一面。由于是学校里唯一一个男生，所以在女生中间拥有超乎寻常的受欢迎度，但是本人对恋爱很迟钝，百分之百会理解错女生的话和约定。箒和铃音的青梅竹马，小时候开始就认识箒，被姐姐千冬强迫去箒家的剑道场练剑，是箒的同门，但箒在小学四年级转学。箒转走后的小学五年级，铃音转进了一夏的班得以认识铃音，而铃音又在国二转学，因此箒和铃音两个人都互相不认识。过去在箒转学以前，常去箒家的道场练剑道，也常在她家吃饭，之后也常常去铃音家开的中华料理店吃饭。在学校一开始是和箒同一间宿舍，后转入单人房，在夏洛特女扮男装进入学校后与夏洛特同宿舍，夏洛特身份暴露后再次转入单人房。 　　无父无母，而且又要照顾姐姐千冬，所以造成了一夏拥有非差不错的家事技能，打扫做饭，按摩也很拿手。专用IS为白式，待机状态时是一夏右手的护臂，漫画和小说里为护手。武器为近战特殊化军刀“雪片二型”以及万用变形武器“雪罗”，技能“零落白夜”。曾在战斗中为保护箒而重伤昏迷，但却被白式恢复，目前不知道原因，只知道白式拥有了使操纵者的肉体再生的能力，本人并不知道。
战斗历史
  蓝色眼泪 vs 白式　　一一在动画第2话当中,与女主角塞西莉娅·奥路卡特所驾驶的IS专用机Blue Tears“蓝色眼泪”发生班代表争夺战,因不懂雪片二式的特殊能力,将自身的护甲降至0而落败.
一一在动画第4话当中,与女主角凰铃音所驾驶的IS专用机“甲龙”进行班级对抗战，因有不明IS侵入，所以胜负未分。
一一在动画第8话当中，与女主角拉芙拉·布迪威伊所驾驶的专用机黑雨（Schwarzer Regen）进行双人组合的班级对抗战，将对方击败，并且遭到对方强吻。
——在动画第11话当中，和红椿一同实行暴走银色福音的拦截作战，由于箒的操作失误，导致作战失败。在箒遇到银色福音攻击时为她挡下一击，但是受到重伤。　　
——在动画第12话当中，以第二形态 白式雪罗 的姿态出现，和女主们一起对战银色福音第二形态，最后在接受红椿的能量补给（绚烂舞踏）后，用雪罗给予银色福音致命一击，使其机能停止。
标题：长沙沉舟遗址
长沙沉舟遗址
连江县黄岐湾长沙村西南约1200米海域，据传该海域系处在古甘棠港航道线上。1980年长沙村渔民在打捞贝壳时挖掘到木船残板、碗、壶、钵、铁权等文物1000多件，经鉴定为东晋、元、明等时代沉船遗物。
标题：中国道法研究会
研究会历史
非营利性宗教社团组织。原名"中华道法促进会"。解放前成立于四川重庆，由高道至虚子先生发起，后来由于战乱原因研究会的研究工作并没有实质性进展。解放后研究会随至虚子道长搬至马来西亚，后来迁至泰国。1984年至虚子道长在香港羽化，会长由其弟子玄灵子接任，自此中国道法研究会正式落户香港。
研究会宗旨与工作
在国家法律范围内，组织正常的宗教活动和社会公益事业，与社会主义社会相适应。作为爱国道教团体团结所有海内外爱国道教人士。以道教慈善事业为主要工作，积极帮助社会各阶层人士深入了解道教和道家思想。弘扬国学经典和道家文化，搜集整理散落民间的道教典籍与著作。研究会研究员以各版本《道藏》为依据整理道教的养生方法与斋醮科仪，大力推动传统道教文化的传承与保护。
标题：中国现代文学论争史
百科名片
作/译者：刘炎生  出版社：广东人民出版社
出版日期：1999年12月
ISBN：9787218031460 [十位:7218031463]
页数：620  重约：0.677KG
定价：￥38.00
内容提要：
由于中西文化的碰撞,新旧文学思想的较量,各种文学思潮的影响,不同派别作家的对立,以及政治斗争的波及等原因,导致了中国现代文学发展过程中出现了诸多的文学论争。其次数之多,程度之激烈,内容之丰富,实为世界文学发展史上所罕见。频繁而又复杂的文学论争,总的来说起到了推动中国现代文学发展的作用。文学论争,说到底,是不同的文学观和创作的竞争。通过竞争,正确的进步的文学观和创作得到承认和发展,落后的错误的文学观和创作则受到抑制和排斥。即是说,促使中国现代文学在反复比较和斗争中不断有所拓展。但是,由于某些论争者的认识水平所限和态度的偏激,或政治因素的介入,有些正的或可以存在的文学观和创作,曾被误解甚至经受了猛烈的批判,产生了负面影响。可以认为,回顾中国现代文学论争的历史,是有丰富的内容和经验教训值得总结的。因而,文学论争作为中国现代文学发展过程中的一个突出现象,有必要加以认真的研究和总结。可是,直至目前为止,尚未有系统地全面地反映中国现代文学论争的学术著作。至于历来的中国现代文学史著作,对文学论争的评述更是存在着不少不足之处。一是篇幅太少。有些《中国
现代文学史》长达六七十万字,但评
图书目录：
前言
第一章 文学革命期间的论争(1917—1921)
1.文学革命的酝酿和切磋
2.文学革命倡导者与折衷派的分歧
3.“双簧信”及其反响
4.新文学阵营与林纾论争
5.“问题与主义”论争
6.新旧诗论争
7.新旧剧论争
8.废除汉字与提倡世界语论争
9.《尝试集》论争
第二章 现代文学建设之初的论争(1921—1927)
1.新文学家与鸳鸯蝴蝶派论争
2.“语体文欧化”讨论
3.“骸骨之迷恋”论争
4.“民众文学”讨论
5.新文学家与学衡派论争
6.《沉沦》论争
标题：唐国都
人物简介
唐国都，  男，1960年9月生，籍贯广西崇左市，中国共产党员，医学博士。广西医科大学第一附属医院教授，主任医师，博士研究生导师，消化内科主任。
个人简历
1987年起从事消化内科临床、教学和科研工作。1995年5月至2002年7月任广西医科大学第一附属医院消化内科副主任，2002年8月起任消化内科主任。1999年12月起任中华医学会消化系病分会第七、第八届全国委员。2000年11月起任中华医学会广西消化系病分会第六届及第七届委员会主任委员。 2005年任中国医师协会消化病分会常委。《中华胰腺病学杂志》、《广西医科大学学报》、《中国实用内科学杂志》、《胃肠和肝胆病学杂志》及《内科》等杂志编委。
临床技术
消化系疾病的诊断与治疗，尤其消化系危重病疑难病以及胃肠镜和十二指肠镜的诊治，包括胃肠道息肉、消化道出血、胆总管结石、食管、胃肠吻合口及胆道狭窄、贲门失迟缓症、胃造瘘等的内镜治疗。对重症急性胰腺炎和幽门螺杆菌感染的慢性胃病的诊治有深入研究，至今已培养硕士研究生20名。
科研著作与获奖情况
主持或参与省厅级科研课题多项。主要研究方向为急性胰腺炎发病机制及幽门螺杆菌与慢性胃病关系。获广西科技进步三等奖2项、厅级科技进步二等奖1项，参编专著2部，发表论文60多篇。
标题：RIPv2
基本信息
RIP 使用跳数来衡量到达目的地的距离，称为路由量度。在RIP 中，设备到与它直接相连网络的跳数为0；通过一个设备可达的网络的跳数为1 ，其余依此类推；不可达网络的跳数为16。
RIPv2——RIP版本2
RFC 1388 [Malkin 1993a]中对R I P定义进行了扩充，通常称其结果为RIP-2。这些扩充并不改变协议本身，而是利用RIPv1中的一些标注为“必须为0”的字段来传递一些额外的信息。如果RIP忽略这些必须为0的字段，那么，RIP和RIP-2可以互操作。
选路域(routing domain)是一个选路守护程序的标识符，它指出了这个数据报的所有者。在一个Unix实现中，它可以是选路守护程序的进程号。该域允许管理者在单个路由器上运行多个RIP实例，每个实例在一个选路域内运行。
选路标记(routing tag)是为了支持外部网关协议而存在的。它携带着一个EGP和BGP的自治系统号。
每个表项的子网掩码应用于相应的I P地址上。下一站I P地址指明发往目的I P地址的报文该发往哪里。该字段为0意味着发往目的地址的报文应该发给发送RIP报文的系统。
RIP-2提供了一种简单的鉴别机制。可以指定RIP报文的前20字节表项地址系列为0xffff，路由标记为2。表项中的其余16字节包含一个明文口令。
最后，RIP-2除了广播外，还支持多播，也支持可变长子网掩码（VLSM）。这可以减少不收听RIP-2报文的主机的负载。
RIPv2的优势
RIP有RIP-1和RIP-2两个版本。
RIP-1是有类别路由协议（Classful Routing Protocol），它只支持以广播方式发布协议报文。RIP-1的协议报文无法携带掩码信息，它只能识别A、B、C类这样的自然网段的路由，因此RIP-1不支持非连续子网（Discontiguous Subnet）。
RIP-2是一种无类别路由协议（Classless Routing Protocol），与RIP-1相比，它有以下优势：
支持路由标记，在路由策略中可根据路由标记对路由进行灵活的控制。
报文中携带掩码信息，支持路由聚合和CIDR（Classless Inter-Domain Routing，无类域间路由）。
支持指定下一跳，在广播网上可以选择到最优下一跳地址。
支持组播路由发送更新报文，减少资源消耗。
支持对协议报文进行验证，并提供明文验证和MD5验证两种方式，增强安全性。
【说明】RIP-2有两种报文传送方式：广播方式和组播方式，默认将采用组播方式发送报文，使用的组播地址为224.0.0.9。当接口运行RIP-2广播方式时，也可接收RIP-1的报文。
配置方法
1、配置各路由器接口IP地址routerA(config)#interface f0/0
  routerA(config-if)#ip address 10.1.1.1 255.255.255.0
routerA(config-if)#no shutdown
routerA(config-if)#interface f0/1
routerA(config-if)# ip address 192.168.1.1 255.255.255.0
routerA(config-if)#no shutdown
routerB(config)#interface f0/0
routerB(config-if)#ip address 10.1.2.1 255.255.255.0
routerB(config-if)#no shutdown
routerB(config)#interface f0/1
routerB(config-if)#ip address 192.168.1.2 255.255.255.0
routerB(config-if)#no shutdown
routerC(config)#interface f0/0
routerC(config-if)#ip address 192.168.1.3 255.255.255.0
routerC(config-if)#no shutdown
routerC(config)#interface f0/1
routerC(config-if)#ip address 192.168.2.1 255.255.255.0
routerC(config-if)#no shutdown
2、在路由器上配置RIP V2 路由协议routerA(config)#router rip (设置路由协议为RIP)
routerA(config-router)#version 2
routerA(config-router)#no auto-summary (关闭路由协议的自动汇总功能)
routerA(config-router)#network 10.0.0.0
routerA(config-router)#network 192.168.1.0
routerB(config)#router rip
routerB(config-router)#version 2
routerB(config-router)# no auto-summary
routerB(config-router)#network 10.0.0.0
routerB(config-router)#network 192.168.1.0
routerC(config)#router rip
routerC(config-router)# version 2
routerC(config-router)# no auto-summary
routerC(config-router)#network192.168.1.0
routerC(config-router)#network 192.168.2.0
3、验证配置是否正确1)查看路由表
router#show ip route
2)查看路由协议配置
router#show ip protocols
3)打开RIP协议调试命令
router#debug ip rip
4、测试连通性在PC上设置IP地址、子网掩码、默认网关，用ping命令测试连通性
标题：习仲勋陵园
陵园概况
老一辈无产阶级革命家习仲勋的陵园位于陕西省富平县城西北陶艺果林园附近，  习仲勋雕像陵园内植有侧柏、龙柏、白皮松、火球等，习仲勋同志的石刻座像坐落在陵园中央，陵园庄严肃穆简朴大方，陵园里有习仲勋同志雕像和习仲勋夫人齐心书写的习仲勋语“天天战斗，天天快乐；奋斗一生，快乐一生”，2002年2月被共青团陕西省委批准为陕西省爱国主义教育基地，为富平县的红色旅游基地。
习仲勋简介
  习仲勋习仲勋（1913.10.15－2002.5.24）祖籍河南省邓州市，生于陕西省富平县，中国共产党的优秀党员，伟大的共产主义战士，杰出的无产阶级革命家，我党、我军卓越的政治工作领导人，陕甘边区革命根据地的主要创建者和领导者之一，国务院原副总理，中国共产党第十一届中央委员会书记处书记，第十二届中央政治局委员、书记处书记，第五、第七届全国人民代表大会常务委员会副委员长。
标题：公司运营与管理
百科名片
作/译者：赵保国 彭继红  出版社：北京邮电大学出版社
出版日期：2009年01月
ISBN：9787563516605 [十位:7563516603]
页数：397  重约：0.544KG
定价：￥46.00
内容提要：
《公司运营与管理》以现代管理的前沿理论为基础,与企业管理实践相结合,对企业从创业到发展壮大的全过程及在企业运营过程中遇到的各种管理实际问题进行研究并给出了解决方案,帮助企业管理者了解企业由小到大的整个发展过程及在企业发展的各个不同阶段可能会面临的问题,同时从管理学的角度去分析和研究问题产生的原因,将遍布在管理领域的各个领域的知识结合起来,结合大量的案例,形成一本综合且系统的公司运营与管理书籍。《公司运营与管理》的特色在于把管理实际和管理理论有机地结合起来,能够迅速帮助企业管理者学习到系统的公司运营管理知识和管理方法,具有很强的实用性和针对性。
《公司运营与管理》适合作为管理类本科生、MBA和非管理类专业硕士研究生的教材,也很适合企业管理人员培训学习之用。
图书目录：
第1章 创业
1.1 创业概述
1.1.1 创业的概念及其本质
1.1.2 创业者
1.1.3 创业企业的分类
1.1.4 创业的一般过程
1.2 创业机会与商业模式
1.2.1 创业机会的概念与类型
1.2.2 创业机会的识别
1.2.3 创业机会的评价
1.2.4 商业模式的概念与作用
1.3 创业计划
1.3.1 创业计划概念及作用
1.3.2 制订创业计划的步骤
1.3.3 编制创业计划的基本原则
1.3.4 创业计划书的主要内容
1.4 创业融资
文章节选：
6.2.1 有关竞争环境的原则
1.自利行为原则
自利行为原则是指人们在进行决策时按照自己的财务利益行事,在其他条件相同的情况下,人们会选择对自己经济利益最大的行动。自利行为原则的依据是理性的经济人假设。该假设认为,人们对每一项交易都会衡量其代价和利益,并且会选择对自己最有利的方案来行动。自利行为原则假设企业决策人对企业目标具有合理的认识程度,并且对如何达到目标具有合理的理解。在这种假设情况下,企业会采取对自己最有利的行动。
标题：三高人群营养配餐方案
内容简介
贴近对健康饮食的特定需求，三高人群自我营养指导手册。
本书从“三高”人群的自我饮食调养入手，首先分类讲解了“三高”人群的营养素需求，然后分别列出了“三高”各个群体的营养配餐方案。本书内容以实用为主，三高自测、饮食指导、配餐方案等内容紧紧抓住“三高”人群最为关注的营养和配餐方案进行论述，能够满足“三高”人群对健康饮食的特定需求。
本书文字精练，并配有精美的图片，可作为中老年人日常生活中自我营养指导的手册，具有非常实用的效果。
作者简介
魏立军：高级营养配餐师，国家高级面点师，国家中级烹调师，中国餐饮业高级职业经理人，陕西省十佳烹饪师。曾获得第三届东方美食国际烹饪大赛金牌，国家机关“为十七大做贡献”比赛团体金奖，陕西省首届绿色环保烹饪比赛特色奖，同时有多个菜点获得金奖和绿色食品称号等。在《糖尿病天地》、《家庭保健》、《健康时报》等杂志发表过多篇文章，参与编写了《经典家常菜》健康烹饪书籍。
目录
第一章　小营养，大健康—防治三高的营养素 1
第一节锌 2
第二节钙 3
第三节铬 5
第四节钾 6
第五节β-胡萝卜素 7
第六节维生素B2 9
第七节维生素C 10
第八节植物固醇 12
第九节辅酶Q10 13
第十节可溶性膳食纤维 15
第十一节共轭亚麻油酸 17
第十二节Ω-3脂肪酸 18
第十三节硒 19
第十四节镁 21
第二章血压，高处不胜危—高血压营养配餐 23
第一节高血压自测 24
第二节高血压危害 26
第三节高血压饮食忌宜 27
第四节防治高血压的饮食指导 40
第五节高血压营养配餐方案 42
第六节降压日常饮食小细节 90
第三章脂肪，多了就是害—高血脂营养配餐 93
第一节高血脂自测 94
第二节高血脂危害 97
第三节高血脂饮食忌宜 98
第四节防治高血脂的饮食指导 110
第五节高血脂营养配餐方案 112
第六节降脂日常饮食小细节 160
第四章甜蜜带来恐慌—糖尿病营养配餐 162
第一节糖尿病自测 163
第二节糖尿病危害 166
第三节糖尿病饮食忌宜 167
第四节防治糖尿病的饮食指导 180
第五节糖尿病营养配餐 181
第六节控糖日常饮食小细节 236
标题：宠物保险
现状
当前日本共有10家保险机构提供宠物保险业务，可以给达到一定年龄的宠物“报销”从一半到90％的医疗费。
“Anicom”保险公司位于东京，是宠物保险市场中的“龙头老大”。公司为兔子、鸟等多种宠物提供保险。不过，90％的保险对象是宠物狗。
保险费根据宠物品种和年龄不同而有所区别。举例来说，在“Anicom”保险公司，主人如果为一只1岁的小型犬上保险，需要每月支付2370日元（28美元）。宠物生病时，保险公司将会在一定限额内，支付看病花销的一半。
不同公司的保险政策各不相同。宠物保险先前在日本属于非正规产品，直到2006年修改保险相关法规时才有明确规定。 [1]
前景
东京一家私人市场研究公司富士经济公司说，当前只有少数主人给宠物购买保险，但这一比例将会增加。公司负责宠物相关产业的员工岩间心平（音译）说：“它（宠物保险）曾经只是一个互助系统，并不受政府监管。如今，它已被写入法律，需要在金融厅监督下进行产品评估和信息披露。这一系统已经变得更为人所熟知，也更加可靠。”
日本全国消费者事务中心建议，宠物主人在签订保险合同前应该仔细阅读保险条款。
中心一名工作人员说：“主人可能会在宠物商店购买宠物时顺便买保险，最好充分理解条款内容后再签字，就像选择其他种类保险一样。”
宠物保险实例条款
保险责任
（一）在本合同保险期间内，因被保险人合法拥有的宠物造成第三者的人身伤害或财产的直接损失，依法应由被保险人承担的经济赔偿责任，本公司按本附加险条款的规定在赔偿限额内负责赔偿。
（二）对被保险人经本公司书面同意的因上述原因而支付的诉讼费用及其他费用，本公司亦负责赔偿，但本项费用与责任赔偿金额之和以保险单中列明的本附加险赔偿限额为限。
责任免除
由于下列原因造成的损失，本公司不不负责赔偿：
（一）被保险人及其家庭成员、家庭雇佣人员、暂居人员的人身伤害或其所有、租用或保管的财产的损失；
（二）被保险人的故意行为造成的第三者的人身伤害和财产损失；
（三）被保险人拥有的宠物造成其他动物的伤害；
（四）被保险人拥有的宠物在被他人照管期间造成的第三者的人身伤害或财产损失；
（五）相关法律法规禁止普通市民饲养的宠物；不管有无法律禁止，本公司所述宠物不包括藏獒、阿富汗猎犬、苏俄牧羊犬及类似大型或烈性犬只；
（六）因保险事故引起的任何精神损害赔偿；
（七）罚款、罚金或惩罚性赔偿。
标题：荣尚行顶级私房腊肠
公司简介
我厂技术力量雄厚，拥有经验丰富的高级技师，具有二十多年的专业腊味制作经验，秉承优良传统制作工艺，并采用红外线烘焙技术，确保产品的卫生质量。  荣尚行顶级腊肠产品质量达到国内同类产品的先进水平，二00五年通过QS全国工业食品生产许可认证，在二00六年被评为食品卫生信誉度A级企业。
本厂产品色味独特，选料上乘，主要生产及销售广式腊肠、腊肉、猪头肉、腊鸭等各式品种。其中以生产“生晒鲜肉肠”为特色，该产品采用新鲜猪肉和正宗山西杏花村61度汾酒配制，纯天然生晒而成，风味独特，具有传统腊肠风味。
荣尚行介绍
品牌故事荣尚行的历史可以追溯到清末光绪年间，据说祖籍广东客家山区的世家子弟吴尚，祖父辈都当官，喜好饮酒吃肉结交朋友，并且在自家院内挖有地下酒窖储藏大量美酒。  荣尚行顶级腊肠有一天，月夜观景，被远方的火光所吸引，走近，发现一白发老翁正蹲在一堆火旁边，手拿一竹筒翻来复去的烘烤，感到大惑不解，于是便走过去问：“老人家你在干什么？”老翁笑而不答，继续烘烤。一会儿老翁拿出一把柴刀将竹筒劈开，一股浓郁的酒肉香味扑鼻而来，这时他才恍然大悟……
后来家道中落，吴尚坐食山空。为了帮补家计，他拿出自家地下酒窖珍藏多年的美酒按照白发老翁传授的秘制方法用猪肠灌制酿成腊肠，晒干后卖给当地有钱人。由于他做的腊肠晶莹剔透，咸腊醇香。具有酒与肉共同发酵后产生的独特香味而且珍藏多年的美酒数量有限，一时间吴家腊肠声震南粤，达官贵人争相定购，这就是最早期的荣尚行顶级私房腊肠……
品牌主张荣尚行致力于打造东莞众多腊肠中最具特色的最顶级的私房腊肠品牌，荣尚行坚信一个顶级的食品品牌只有通过与其品味相对应的高端消费人群在亲友间的口碑宣传来找到追求自然与高尚品质的忠实食家才是最好最稳健的发展之道。
标题：刑法讲义各论
图书信息
作　　者： （日）大谷实 著 黎宏 译
丛 书 名：当代世界学术名著  刑法讲义各论出 版 社： 中国人民大学出版社ISBN：9787300089225 出版时间：2008-01-01版　　次：1页　　数：591装　　帧：平装开　　本：16开所属分类：图书 > 法律 > 刑法
内容简介
《刑法讲义各论（新版第2版）》体系完整，观点成熟；概括全面，分析入微，堪称日本当今刑法学界通说见解之集大成和刑法体系书之典范。《刑法讲义各论（新版第2版）》内容的基本特点是，从犯罪的本质是违反社会伦理规范的法益侵害行为的立场出发，超越当代日本刑法学中长期以来所存在的行为无价值论和结果无价值论之争，将国民的法律感情作为刑法解释的重要参照，并且将这种基本考虑贯彻到对每一个具体问题的分析当中。《刑法讲义各论（新版第2版）》自问世以来，历经修订，行销二十余年。作者大谷实教授是当今日本刑法学界的代表性学者之一，曾任同志社大学教授、日本司法考试考查委员、日本学术会议会员、法制审议会委员等要职，现任学校法人同志社理事长。
作者简介
大谷实，1934年生，日本茨城县人，同志社大学毕业，获得法学博士学位。曾任同志社大学教授，日本政府法制审议会委员、司法考试考查委员、日本学术会议会员。现为学校法人同志社理事长。主要著作有《刑事责任的基础》、《人格责任论研究》、《刑事政策学》、《犯罪被害人和补偿》。《医疗行为和法》、《刑法讲义总论》，《刑法讲义各论》。
·查看全部>>
目录
绪论
一、刑法各论的意义
二、刑法各论的体系
三、刑法的解释
第一编　对个人法益的犯罪
第一章　对生命和身体的犯罪
第一节　人的意义
一、概说
二、人的开始时期
三、人的结束时期
第二节　杀人犯罪
一、概说
二、杀人罪（普通杀人罪）
三、尊亲属杀人罪的删除
四、杀人预备罪
五、自杀关联罪、同意杀人罪
第三节　伤害犯罪
一、概说
二、伤害罪
三、伤害致死罪
四、现场助威罪
五、同时伤害的特别规定
六、暴行罪
七、危险运输致人死伤罪
八、准备凶器集合罪、准备凶器集结罪
第四节　过失伤害犯罪
一、概说
二、过失伤害罪、过失致死罪
三、业务过失致人死伤罪
四、重大过失致人死伤罪
第五节　堕胎犯罪
一、概说
二、堕胎犯罪的基本概念
三、堕胎罪
四、同意堕胎罪、同意堕胎致人死伤罪
五、业务堕胎罪、业务堕胎致人死伤罪
六、不同意堕胎罪、不同意堕胎致人死伤罪
第六节　遗弃犯罪
一、概说
二、遗弃罪
三、保护责任人遗弃罪
四、遗弃致人死伤罪
第二章　对自由和私生活的安宁的犯罪
第一节　逮捕和监禁的犯罪
一、概说
二、逮捕、监禁罪
三、逮捕、监禁致人死伤罪
第二节　胁迫犯罪
一、概说
二、胁迫罪
三、强要罪
第三节　绑架、诱拐和买卖人身的犯罪
一、概说
二、绑架、诱拐未成年人罪
三、以营利等为目的的绑架、诱拐罪
四、以勒索赎金为目的的绑架、诱拐罪，勒索赎金罪
五、移送所在国外目的的绑架、诱拐罪
六、买卖人身的犯罪
七、将被绑架者等移送所在国外罪
……
第三章　对名誉和信用的犯罪
第四章　对财产的犯罪
第二编　对社会法益的犯罪
第一章　对公共安宁和安全的犯罪
第二章　对公众健康的犯罪
第三章　对公众信用的犯罪
第三编　对国家法益的犯罪
第一章　对国家存在的犯罪
第二章　对国家职能的犯罪
标题：海苔菠菜肉卷
详细介绍
菜系及功效：私家菜 骨质疏松食谱
口味：咸鲜味
做法
原料：海苔,菠菜,午餐肉做法：1、准备材料：菠菜焯水（沸水里加盐，烫熟菠菜后，取出菠菜过冷水，拧干水分）加盐，红油，芝麻油调匀备用。午餐肉一小块儿，切成长条，做寿司用的海苔。
2、在海苔上铺菠菜.把菠菜铺成一长条状，在上面摆上午餐肉。
3、卷起来，封口的地方用清水粘住，切段儿，装盘。
标题：陈香官
连江烈士-陈香官
陈香官（？－1933），福建省连江县长龙乡下洋村人。1933年初参加革命斗争，时任长龙乡苏维埃政府通员，参加了连罗（连江、罗源）革命根据地的土地革命斗争和苏区的反“围剿”游击战争。1933年底在下洋反“围剿”作战中牺牲。
唱了烈士-陈香官
陈香官（1933－1952）福建省长乐县航城镇洋屿村人。中国人民解放军第28军水兵师陆战营战士。1952年10月11日，国民党军调集陆海空三军偷袭福建沿海莆田县的南日岛。陈香官随所在部队执行增援任务，10月12日在战斗中英勇牺牲。
标题：玛萨拉水果西丽
食材明细
杨桃  玛萨拉水果西丽芒果
蛋黄
糖
玛萨拉酒
樱桃
做法
1先把蛋黄和糖隔着正在烧开的热水，上面要不断搅拌，直到蛋黄法胖，然后倒进酒。
2把水果分配到小碗里，然后倒上打发的蛋黄，上面放一个樱桃点缀。
3然后放进170度的烤箱里烤20分钟就可。
标题：西部世界
基本信息
  剧照英文片名：Westworld
中文片名：西部世界
更多中文片名：未来世界，血洗乐园，钻石宫
导演：迈克尔·克莱顿 Michael Crichton
编剧：迈克尔·克莱顿 Michael Crichton
主演：尤·伯连纳 Yul Brynner ....The Gunslinger 理查德·本杰明 Richard Benjamin ....Peter Martin 詹姆斯·布洛林 James Brolin ....John Blane 艾伦·欧朋海默 Alan Oppenheimer ....Chief Supervisor 维多利亚·肖 Victoria Shaw ....Medieval Queen 史蒂夫·弗兰肯 Steve Franken ....Technician 玛耶尔·巴莱特 Majel Barrett ....Miss Carrie 安妮·兰道 Anne Randall ....Servant Girl
影片类型：动作 / 惊悚 / 科幻 / 西部
片长：88 min
国家/地区：美国
对白语言：英语
色彩：彩色
幅面：35毫米胶片变形宽银幕  海报
混音：立体声
制作公司：MGM-International Dist.
级别：Australia:PG / Singapore:PG / Finland:K-16 / Netherlands:12 / Norway:15 / Sweden:15 / UK:15 / USA:PG / Canada:PG / Canada:13+ / West Germany:16 / UK:AA
版权所有：Metro-Goldwyn-Mayer Inc.
摄制格式：35 mm
洗印格式：35 mm[1]
上映日期
美国 USA 1973年11月21日
日本 Japan 1973年12月29日
西德 West Germany 1974年1月24日
瑞典 Sweden 1974年2月18日
荷兰 Netherlands 1974年2月21日
法国 France 1974年2月27日
芬兰 Finland 1974年4月12日
匈牙利 Hungary 1988年2月25日
剧情简介
在遥远的未来，一座巨型高科技成人乐园Delos建成，其中有西部世界，罗马世界，中世纪世界三大主题版块的机器人世界，它提供给游客杀戮与性欲的满足，而这座巨大机械乐园的后台监控渐渐失去了对机器人的控制，游客被机器人杀死，所有想逃离者都被锁定……
[1-3]
获奖情况
雨果奖(Hugo) 1974：最佳戏剧表现 (提名)
土星奖(Golden Scroll) 1975：Best Science Fiction Film (提名)
Science Fiction and Fantasy Writers of America 1974：Best Dramatic Presentation (提名) 迈克尔·克莱顿
西部世界网站
西部世界是一个探讨美国西部历史,欣赏西部风光,体会西部牛仔,交流西部片,体验西部游戏的专题网站。[4]
标题：姜蒜炒生蚝
姜蒜炒生蚝
食材明细
材料：
生蚝
姜
蒜
制作过程
1.把蚝放入洗菜篮子左右筛。
2.两片姜放水里把生蚝也放入一起煮沸。
3.水开之后即可捞起生蚝，姜不要。
4.烧热锅倒入油爆香姜片与蒜白盛起待用。
5.锅里再倒点油把蚝倒入爆炒，放酒、生抽、盐、白糖然后盖上锅盖焖一分钟。
6.汁即将收干的时候放入蒜叶翻炒再把刚才炒过的姜与蒜白一起放入翻炒均匀，再放少许胡椒粉即可上碟。
标题：周梵
简介
  幸福海《智慧父母系统工作坊》首席导师
中国幸福心理学专家与关系教练，著名沟通训练专家
美国NLPUniversity授证NLP高级执行师
深圳幸福海文化传播有限公司董事/首席讲师
香港国际幸福心理学学院院长
目前在2家杂志上开设家庭主题专栏
  
周梵老师开创的部分品牌课程：
《智慧父母系列》
《合一影响力》
《亲密之旅》
《情绪疗愈》
《幸福企业的12堂课》
教育经历
华人圈著名亲子教育专家
国内知名亲子专家，沟通训练专家
周梵老师多年跟随国内外众多心理大师学习。多年来周梵老师致力于家庭关系领域的研究与教育，是中国第一位将美国P.E.T.父母效能训练同知见心理学、NLP技术及萨提亚等心理学流派整合。作为《智慧父母系统工作坊》创始人，周梵老师曾多次与国内外多位心理学大师共同交流研究，不断完善课程体系，从环境、行为、能力、信念、身份认同、精神层面完整而彻底的解决亲子问题。 是国内最早把美国父母效能课程同各心理学治疗流派（萨提亚、NLP、知见心理学）结合起来，设计出一整套针对在中国国情和文化下，如何帮助父母提升效能成为智慧父母的完善的亲子教育课程体系的老师。为中国的家庭教育带来最新的先进理念，做出不可估量的贡献。
教育理念
在周梵老师的智慧父母系列课程中，最核心的理念就是从直接改变父母的生命状态从而直接影响到他们的孩子。周梵相信，一个家庭就是一株植物，孩子就是这株植物上开出的花朵。如果花朵出现问题只是单纯使用一些工具或方法来单独处理花朵时不可能真正让花朵开得健康灿烂的。只有让植物的枝干、根茎都恢复生命力和健康才能让花朵持续的绽放。
周梵老师对人性有非同一般的敏锐及出色的疗愈能力。她能帮助每一个家庭成员看清心中烦恼、痛苦的根源，并用优雅的技术帮助人们释放自己，找回生命的热情，让自己全然生活在喜悦、丰盛与爱当中，真正有能力随时随地守护住自己的幸福！
同时，周梵老师在心理治疗方面的造诣颇深，她对人性有非同一般的敏锐度。周梵老师纯熟优雅的疗愈和教练技术能帮助人们引导人们如何快速提升身心健康，看清心中烦恼和痛苦的根源，找回生命的热情，帮助学员生活在创造、热情、丰盛与爱的状态中。真正找回心灵的力量。
数年来周梵和她的讲师团队帮助了中国数以万计的家庭走出阴霾，帮助父母和孩子都能活出最好的自己！
她像孩子一般地，充满着好奇、幽默、创意、欢笑～
她像大师一般地，充满着智慧、勇气、慈悲、力量～
她致力于唤醒人们内在的力量，活出本质的天赋才华。
她致力于激发人们心灵与物质平衡富足的创造。
她致力于培养一千位品质并重的心灵导师与企业教练，进入个人生命、家庭与企业，达到和谐生命、和谐家庭，共同建构富而有爱的人间天堂。
标题：复苏的阿卡迪亚
基本资料
  复苏的阿卡迪亚中文名字：游戏王5DS：世界冠军大会2010复苏的阿卡迪亚
游戏产地：日本
游戏类型：卡片战斗类
发行厂商：Konami
游戏容量：2048Mbit
游戏语言：日文
发布时间：2010年02月18日
游戏简介
作为NDS平台上的第4款官方决斗游戏软件，这次游戏将首次在系列游戏中追加在原作中登场的企图征服世界的组织“暗黑持印者”（也被称为“黑暗印记者”组织Divine）的三名主要人物迪韦恩、鬼柳京介、和卡莉渚，而游戏的故事模式更是以被“暗黑持印者”囚禁的场景展开，主人公将会以“暗黑持印者”的成员形态开展游戏么？  游戏截图
标题：吸血小英雄
基本资料
名称：吸血小英雄 / 魔法吸血鬼 / 小小僵尸 / The Little Vampire  　　导演：乌利艾德
类型：剧情        
地区：德国 荷兰 美国        
语言：英语
剧情
9岁男孩托尼随父母多蒂和鲍伯·汤普森夫妇从喧闹的美国大城市搬到了遥远偏僻的的一个苏格兰小村。对托尼来说这个新家可不是那么好适应的，每天夜晚，他都会莫名其妙地梦见吸血鬼。更离谱的是，他很快地被梦中的一切深深吸引，并开始寻找所有可能找到的书籍资料来学习吸血鬼知识。他的新同学们把这当作取笑他的把柄，尤其是粗野的尼基尔和弗林特，而弗林特的叔父正是当地乡绅、鲍伯·汤普森的老板。托尼的老师告诉他母亲多蒂，他对这个孩子非常担心，因为在这个新来的孩子身上发生的事绝不是个好兆头。
一天晚上，托尼正在自己房间里练习着吸血鬼的基本动作时，一只巨大的蝙蝠前来造访。蝙蝠在托尼眼前变身成了一个同样9岁的吸血鬼男孩儿，鲁道夫。饿得不行的鲁道夫以为托尼是自己的同类，然后当然发现他并不真是吸血鬼时鲁道夫马上想从窗户飞走，无奈体力不支，直直地掉了下去。正好碰上的吸血鬼猎手布克雷开着他的狩猎卡车穷追不舍。托尼被吸血鬼真正的生活所触动，设法保护了鲁道夫，并应他的要求把他带到了一个农场，而鲁道夫喝到了奶牛的血补充了体力。在其后的一连串冒险经历中，托尼帮助鲁道夫找到了传说中失落的半个护身符。这半个护身符的功能是帮助鲁道夫和他的家族实现他们长久以来的梦想——重新变回人类……
[1-2]
标题：蛮克自然村
村情概况
蛮克自然村隶属于云南省德宏州盈江县旧城镇贺勐行政村，属于坝区。位于镇东南边，是村委会所在  村庄一角地，距离镇3公里。国土面积4.46平方公里，海拔860米，年平均气温19.3℃，年降水量1,500毫米，适宜种植粮食经济等农作物。有耕地总面积975亩(其中：水田752亩，旱地223亩)，人均耕地1.79亩，主要种植水稻蔬菜等作物；拥有林地5000亩，水面面积220亩，其中：养殖面积11亩；荒山荒地500亩。全村辖1个村民小组，有农户114户，有乡村人口559人，其中男性257人，女性302人。该村以傣族为主，其中傣族559人。其中：农业人口557人，劳动力251人，其中从事第一产业人数228人。该村的主要产业为种植、养殖业，主要销往本县。2009年主产业全村销售总收入182.07万元，占农村经济总收入57.91％。2009年全村经济总收入314.4万元，农民人均纯收入3635元。该村农民收入主要以种植养殖业为主。该村今后的发展思路和重点是：望社会各界人士帮助支持修一条村内硬化道路，建盖公房，改善村内环境卫生，农业产品发展一村一品制，统一销售，巩固订单产业发展。
农村经济
该村有耕地975亩，人均耕地1.79亩；有林地5000亩。耕地有效灌溉面积为752亩，有效灌溉率为  香料烟苗地77.13%，其中：有高稳产农田地面积752亩，人均高稳产农田地面积1.32 亩。到2009年底，已签定农业承包合同100份，农村土地承包面积752.1亩，2009年农村经济总收入314.4万元，其中：种植业收入194.41万元，占总收入的61.83％；畜牧业收入54.68万元，占总收入的17.39％（其中，年内出栏肉猪258头，肉牛4头）；渔业收入3.74万元，占总收入的1.19％；林业收入7.95万元，占总收入的2.53％；第二、三产业收入53.62万元，占总收入的 17.06％；工资性收入0.7万元，占总收入的0.22％，其他收入（包括转移性收入、财产性收入等）7.35万元，占总收入2.34%。农民人均纯收入3635元，农民收入以种植养殖业等为主。全村外出务工收入0.7万元，其中：常年外出务工人数7人（占劳动力的2.79%），在省内务工1人;在省外务工5人。该村农村财务管理实行自行管理，定期开展村务公开，主要以粘贴公告、会议方式公开，公开项目有村集体财务情况。
基础设施
该村截止2009年底，已实现通水、电、路、电视、电话五通，无路灯。全村有105户通自来水，有114户  入村道路与民居0%和100%）；安装固定电话或拥有移动电话的农户数102户，其中：拥有移动电话农户数98户（分别占总数89.47%和85.96%）。该村到镇道路为柏油路；进村道路为水泥路路面；村内主干道均为未硬化的路面；距离最近的车站22公里，距离最近的集贸市场3公里。全村共拥有汽车8辆，拖拉机70辆，摩托车84辆。全村建有沼气池农户50户；装有太阳能农户6户；该村到2009年底，农户住房以砖木结构住房为主，其中：有4户居住砖混结构住房;有60户居住砖木结构住房；有50户居住于土木结构住房。该村小学生就读到蛮克小学，中学生就读到旧城民族中学。该村是蛮克小学所在地，距离中学3公里。村民的医疗主要依靠村卫生所和镇卫生院，是村委会卫生所所在地，距离镇卫生院3公里。该村无公厕，无垃圾集中堆放场地，村内无生活排水沟渠设施，人畜混居的农户114户，占农户总数的100%。[1]
标题：寿光广播影视集团
简述
  寿光广电大楼　　山东寿光广播影视集团（寿光市广播电视台）属国有控股集团公司，下设网络公司、传媒公司、电影公司等六家子公司。拥有干部员工600余人，总资产达5.5亿元，年总收入1.4亿元，年经营收入显著增长创新是发展的阶梯，寿光广播电视台从创新节目方式、创新发展载体、创新经营平台、创新管理体制四方面入手，实现了经济效益与社会效益的同步提升。，走在了全国县级广电同行的前列。
寿光广电大厦总面积2.8万平方米，有1000平方米的演播大厅，大厦地上21层，高度139.9米，是寿光市的标志性建筑之一。 　　寿光电视台目前自办电视栏目有《寿光新闻》、《菜乡播报》、《弥水两岸》、《田园采风》、《经济广场》、《健康驿站》、等六大品牌栏目，节目内容丰富多彩、贴近生活、贴近实际、贴近观众，深受当地老百姓和外地游客的好评，节目质量得到了市委、市政府领导的充分肯定。　一、创新内容添魅力  
创新内容添魅力
从2006年开始,寿光电视台就从改革会议新闻和领导人活动的报道入手, 不断推进新闻报道改革，做到尽可能减少一般化、程式化、纪要式的报道, 力求以小见大,以细见实,以民见政。努力实现新闻宣传由传统的总结提炼概括为主,向超前策划、突出主题、亮点聚合并重转变;由传统的说教式、灌输式为主,向渗透式、感召式转变;由传统的以报道为主的单项过程,向多元素、新手段、新技术综合运用和全过程展现转变,着力破解正面报道难、典型宣传难、新闻创新难, 牢牢把握了舆论的主导权、话语权，提高了新闻质量。2006年1月开播的  演播大厅《菜乡播报》，已从每周两组发展到七组，长度由10分钟增加到45分钟。如此时长的民生新闻在地级台都不多见，对于力量相对薄弱的县级台来说，可谓困难重重。栏目组集思广义、多措并举，创造性的开展工作，让这一节目逐渐成长与成熟。为了解决信息源的问题，他们在全市各职能部门设立了20多名特约记者，开通了两部热线电话，24小时接听群众来电，全天候关注全市每个角落发生的大大小小新闻事件。针对节目内容琐碎的问题，他们设置了多个观众喜闻乐见的子栏目，并增加了节目的策划力度，很多的策划报道都在社会上引起了强烈的反响，得到了市领导与观众的好评与关注，成为县级台坚持“三贴近”原则、替百姓说话、为政府分忧的一个生动体现。  1064直播间　　开办《弥水两岸》栏目，首开我市文化类节目的先河，制作的《寻根》等内容一经播出就在全市引起了轰动。之后《天南地北寿光人》和《弥水书苑》等散发浓郁文化气息，体现寿光地域特色的栏目又脱颖而出，不仅唤起了寿光人的历史责任感和自豪感，而且丰富了荧屏，提升了寿光的文化内涵。
加入了中国“神州瞭望”对外宣传电视协作网，通过黄河电视台在美国斯科拉电视频道，把反映寿光率先发展的专题节目在北美地区播出。五年来，节目创优令人瞩目，先后荣获潍坊市级奖项的作品100多篇，省级奖项的40多篇，国家级奖项的30多件。在2008年12月28日中广协会举行的颁奖盛会上，寿光电视台摄制的纪录片《总书记来到咱寿光》荣获中国广播电视协会金牌奖，在10月21日杭州举行的辉煌30年中国广播电视发展论坛上，刘水明同志被评为全国优秀县级局长。
创新发展增动力
在整体转换过程中，市里不仅专门召开整转工作会议，将此作为全市重点工程，还成立领导小组，出台了一系列优惠政策，形成了一种政府主管、相关部门协作配合、广电部门具体实施的发展格局。在多方考察、研究论证的基础上，集团投资1000多万元建设了先进的前端平台，保证了节目质量和可视性，同时采取宣传、现场演示和典型带动等一系列有效措施，保证了工程的顺利推进。本着以人为本、让利于民的原则，集团在对数字电视进行定价时，确定有线数字电视基本收视维护费为每月24元，低于全国、全省乃至潍坊县市区多数城市的定价水平。对于民政、工会部门核定的弱势人群，集团给予照顾；烈士家属、老红军、老红军遗孀、持有“城市（农村）居民最低生活金领取证”的人员以及特困职工，第一台机顶盒收视维护费按规定标准减半收取。  1056直播间　　除了飞速发展的事业，总投资3.5亿元的寿光文化中心目前已由广播影视集团经营管理，该中心建筑面积4.2万平方米，占地120亩，目前已有包括文化馆、图书馆、博物馆、电子阅览室、广电书画院暨华歌美术馆、3D电影院及寿光音乐厅等投入正常运营，其他文化项目正在洽谈中，投资3.5亿元的电影大厦即将动工。投资1.3亿元建成的广电大厦已于2008年投入使用，该大厦建筑面积2.8万平方米
创新经营强实力
广播电视是一项高投入、重装备的行业，没有必要的财力支撑，就无法完成日益繁重的宣传任务，五年来，集团领导集体立足实际，按照市场经济规律，强化经营意识，实施多元化发展，把广告创收作为全局收入的重要增长点，从改革上入手，从政策上倾斜，从力量上加强，集思广益，多路出击，收到了很好效果。集团细化广告收入来源，合理划分范围，设立了药品广告部、工商广告部、农资广告部、汽车广告部、房产广告部五个广告业务部，选拔业务能力强的骨干投身广告一线，提高广告创意和制作水平，进一步增强了在寿光广告市场的竞争力。并出台政策培植大客户资源，有多家客户在寿光台一年投入近百万元。此外，以活动促创收初具成效。农资广告部以菜博会为平台，创办的“名优农资看台”，集中宣传农资新品种、新技术。广播电台也成功举办了春秋房车展等多项大型活动，使广告收入有了较大幅度增加。  寿光网络电视台
创新机制增活力
机制活，效益增。几年来，集团党委一直在探索体制与机制的创新，努力打破事业单位存在的影响发展的种种弊端和不足。他们借鉴外地先进经验，引入竞争机制,创建公开平等、优胜劣汰、能上能下、能进能出、充满活力的用人机制，实行中层干部竞聘上岗,一般员工双向选择,广告业务人员、编辑、记者量化考核，推行首席编辑记者等一系列改革,锻造政治强、业务精、作风正、纪律严的强势新闻队伍。对于合适的人选，集团大胆放手，给他们驰骋的天地，对于在群众中有不同说法的人也择其优势而用之。实践证明，这些人才都成为了独当一面的骨干，并在各自的岗位上取得了良好业绩。规范用工管理，签定了用工合同，并办理了保险，提高了他们的收入，使职工工作积极性明显提高。电视台主持人(11张)
为提升集团的现代化管理水平，2010年，又聘请国内著名的管理咨询公司，为集团大发展把脉，并将对集团的人力资源规划、组织架构定位、绩效考核、薪酬体系等进行全面改革。广播电台主持人(11张)
凤凰浴火，涅槃重生。在媒体已经进入内容时代、运营时代的今天，寿光广播影视集团之所以能够取得令人瞩目的成就，正是因为广电人始终放眼未来，铭记责任，善于创新，才有这优美大气的凤凰展翅，迎来一片广阔的天地。
标题：煮锅
历史沿革
1910年左右由周村三星庙前徐方明、镇西桥李六所创始。当时煮锅比较简单，设一直径约120厘米中间有孔的圆木盘，沙锅放在中间孔内，锅底点火。顾客围坐四周，把自己选好的菜肴放入锅内烫热取出，放在自己碗里，锅内老汤随意喝。
1938年，历城人陈四疤在周村丝市街东口开设“顺合斋”肴肉铺兼营煮锅。经他改进，在砂锅周围留出可放一碗的圆孔，下面有热水保温，成为一人一碗一盘，锅内老汤只能用公用汤勺舀各自碗中，较以前卫生。菜肴品种增加到20多个：丸子、烧肉、炸豆腐、鸡靠肉、松肉、酱鸡、南肠等，顾客任意挑选，生意十分兴隆。
1954年，周村煮锅发展到25家，成为周村煮锅的鼎盛时期。
  周村古商城 煮锅遍布
特点
1.锅内老汤随意喝。因味美可口、经济实惠而深受欢迎。
2.菜肴品种多。丸子、烧肉、炸豆腐、鸡肉、松肉、酱鸡、南肠等，顾客任意挑选，生意十分兴隆。
3.大丸子实惠。如果用两个字来形容周村煮锅的大丸子，那就是实在。大概没有哪种丸子能比过周村煮锅里的丸子大了，每一个足有小拳头大小。不光个大，而且馅足，咬开薄薄的一层皮，便是大段大段的瘦肉丝，成个成个的虾仁，实实在在。这样个头的大丸子用老汤慢慢煮了，外软里嫩，软而不散，吃在嘴里，齿颊留香。
4.汤好喝。汤是添加多种药材，用排骨精心熬制而成的。这种汤不是用完再熬，而是水随少随加，排骨无味取出再放，是之为老汤。故而用这种汤煮出的煮锅，也就独具了风味。在煮锅店里用餐，好就好在汤可以随便加，绝不限制，喝饱为止，煮锅店的老食客们，有多半是冲了这美味的汤去的。
5.简单方便。历经多年的演变，周村煮锅不仅成为一道独特的风味小吃，而且变成周村人家须臾不可离的日常佳肴。而今的周村，不仅各式的煮锅店铺林立，而且各种简易的煮锅摊子也到处可见。  煮锅的制作　6.聚餐宴客的首选。特别是雨雪寒冷时节。煮锅妙就妙在一个煮字，一班人围坐桌前，一人一小锅，锅置热水中，热水循环流动，直煮得暖意融融，任屋外雨雪纷飞，屋内却热气腾腾，温暖异常。若有好饮之士，再小斟一杯，又会引出无数话题。煮锅原是百姓的菜肴，一份也就在七八元左右，一般的食量，一份足够，饭量稍大一点的，不过再多添几个大丸子、几块酱豆腐而已。如此，以煮锅宴客，做东之人花钱不多，却又不失体面，被请之人酒足饭饱，大快朵颐。无怪乎周村煮锅店虽多，却家家座无虚席。
现状
如今，山东周村大力发展旅游业。在国家AAAA级风景区周村古商城里面也遍布各种煮锅的小店，煮锅这一周村名吃也将会有更好的发展沿革。
岁月更替，周村煮锅历经多次发展与完善，到今天，仍为周村百姓所忠爱。风味最好的煮锅要去周村古大街那边吃。非常地道。
周村煮锅虽万变不离其宗，却又各具特色，既想品尝煮锅美味，又要体会古周村风韵，大街上的老丁家煮锅店当是首选。
丁家老店位于周村明清建筑群大街的街首，醒目的匾牌与古老的大街相映成趣。端坐堂前的老板娘六十上下，面容慈详，精神矍铄，店铺虽不大，但干净整洁，食客虽人来熙往，但秩序井然，更有熟稔的老食客不用招呼，自己动手，吃完赶紧结帐离开，为的是给后来的客人让座。