标题：冼东妹
人物介绍
冼东妹于1988年入选广东省四会市业余体校，当时的教练是陈少蔚；1989年，她进入广东省体校练摔跤，教练是龙谦；她又在1990年入广东省体校练柔道，罗培担任她的教练；1993年，冼东妹终于入选国家集训队，教练刘玉琪。
在2004年，冼东妹取得了辉煌的战绩。2004年法国公开赛冠军、2004年亚洲锦标赛亚军、2004年德国世界杯（个人赛）冠军。再加上雅典奥运会的金牌，2004年可谓是冼东妹之年，那也是她最辉煌的时期。之后她淡出，身兼运动员和教练员，在北京奥运会到来之际，33岁的她还是无法抗拒所爱的运动的魅力，成功复出，并在2008年的超级世界杯上夺得两站冠军，冼东妹一直坚持不懈地为着奥运，为着金牌而努力着。2008年北京奥运会再创佳绩，夺得冠军，为中国体育代表团夺得北京奥运会的第五枚金牌。
运动经历
崭露头角冼东妹于年青时入读广东省四会市业余体校，当时的教练为陈少蔚。其后的1年，冼东妹进入广东省体校练习摔跤，其教练龙谦。之后的1年转到广东省体校练柔道，教练为罗培。3年后，冼东妹入选国家队，教练为刘玉琪。  冼东妹冼东妹还是在练习角力时，曾获得了全国女子摔跤锦标赛亚军。其后在练柔道后的两年赢得了全国青年赛冠军。於1995年的亚洲锦标赛中获亚，1997年夺得了八运会的金牌。
于2001年至2002年先后夺得了世界大学生运动会金牌、九运会金牌、釜山亚运会银牌。两年后，先后赢得了法国公开赛中的冠军、亚洲锦标赛亚军，又在德国的世界杯赛事中夺取冠军以及雅典奥运中以1分钟07秒击败日本选手，赢得了女子52公斤级的柔道金牌，该面金牌是中国在雅典的第5面金牌。
为奥运付出在雅典奥运会上，冼东妹获得了女子柔道52公斤级冠军。之后退役的她有了自己的家庭和孩子，而在2007年初，已经32岁的冼东妹却做出了复出的决定，目标直指北京奥运会。
功成名就的冼东妹之所以选择复出就是为了参加北京奥运会，而在争夺入场券的道路上，32岁的她并不要求急于求成，她在赢得奥运积分赛第三站冠军后说：“现在只能说我离奥运会更近一步了，下一阶段就是要继续抓好训练。”
冼东妹的主管教练傅国义对爱徒复出以来的状态比较满意，他说，从绝对实力上说，冼东妹已经恢复到了雅典时的八九成，但她这个级别更重要的是心态和技术的革新。至于体能，虽然她已经32岁了，但只要有节奏地上量，这不是问题。
冼东妹争夺北京奥运会入场券的最大对手是辽宁的李营，目前两人在奥运会选拔赛上的积分不分上下。国家柔道队教练刘永福评价两人时说，她们俩技术特点都很鲜明，但从打法上，冼东妹克李营，现在判断谁能出征北京奥运会还为时过早。
复出原因
复出只为挑战自己时间回到2007年12月25日，这一天在沈阳的女子柔道奥运选拔赛中，冼东妹再次站上了冠军领奖台。虽然对于32岁的冼东妹来说，这样的时刻已经习以为常，但这个冠军却意味着她距北京奥运会又近了一步。做到这一点，其实并不容易。和冼东妹竞争女子52公斤级奥运会入场券的两名队友，李营是2003和05年两届世锦赛冠军，而时俊杰刚刚在去年世锦赛上夺冠。
在中国体育的历史上，生完孩子再复出参加奥运的选手本不多见，况且还是在柔道这样一个对抗如此激烈的项目中。冼东妹说，当初决定为北京奥运会复出，就是想看看自己还行不行。“国外的运动员拖家带口参加世界大赛很常见，但在中国，很多人生完孩子就会选择退役。可能在中国柔道界，我是惟一的‘妈妈级’选手。”
当然，冼东妹也承认，自己的复出有多方面的因素。“首先，奥运会在家门口举行，意义不一样；其次是领导和教练的鼓励，及家人的支持。另外，我也想自己挑战一下自己。”
渴望用金牌弥补亏欠20年的柔道生涯，在带给冼东妹无数赛场经验的同时，也让她落下了一身伤病。在她的膝盖里，至今还留着两枚钢钉。除此之外，还有藏在每个人内心深处的惰性。但这一切对于冼东妹来说，似乎都不是问题，“既然我重新站上了榻榻米，就证明我已经做好了各方面的准备。要说问题，可能是我现在需要更长的时间去恢复，毕竟我已经是32岁的老将了。”
重新回到国家柔道队后，冼东妹不仅迅速恢复了状态，还解决了曾一度困扰自己的体重难题。目前，冼东妹将体重控制在54公斤左右。能够减肥成功，要归功于每天的大运动量训练。除了周日，国家女柔每天至少两练，有时晚上还要回到训练馆加练技术。
谈到国际赛场上的主要对手，冼东妹说：“可能仍然是日本老将横泽由贵。”四年前在雅典，冼东妹就是在不被任何人看好的情况下战胜了横泽由贵，一举夺得奥运冠军，并就此有了那句“既然没有人看好我，那我就自己看好自己”的豪言。四年过后，很多人开始看好冼东妹。对此，冼东妹又会怎么看呢？
“我不会过多地去想结果。如果每天都想着金牌、卫冕，我也不会复出了。对我来说，过程远比结果更重要。即便到时候拿不到冠军，我也无怨无悔。”
不过，说到自己的女儿，冼东妹明显在欣慰中夹杂着愧疚。女儿刚刚四个月时，冼东妹就强行断奶去了北京。每天除了打电话，剩下的就是在电脑前用视频看看女儿成长中的模样。而且因为担心电脑辐射，冼东妹每次只能和女儿见面10分钟。冼东妹说：“虽然女儿在广州很乖，但我心里仍然有种愧疚感，感觉亏欠家庭和女儿太多。但愿北京奥运会，我能给女儿带回一份不错的礼物。”
主要战绩
1989年 全国女子柔道锦标赛亚军
  冼东妹获奖1992年 全国青年赛冠军
1995年 亚洲锦标赛亚军
1997年 第8届全运会冠军
2001年 第21届世界大学生运动会冠军
2001年 第9届全运会冠军
2002年 第14届亚运会亚军
2004年 法国公开赛冠军
2004年 亚洲锦标赛亚军
2004年 德国世界杯（个人赛）冠军
2004年 雅典奥运会女子柔道52公斤级冠军
2007年 柔道世界团体锦标赛女子柔道团体冠军
2008年 布达佩斯世界杯冠军
2008年 巴黎超级世界杯冠军
2008年北京奥运会卫冕女子柔道52公斤级冠军 
2009年 第十一届全运会柔道女子52公斤级冠军
广告代言
中山日康公司、永通品牌电蚊拍
零代言费支持善美天使工程
2008年永通电子形象代言人

名震雅典
冼东妹练过摔跤，后来改习柔道。雅典奥运会前，她虽然是两届全运会冠军得主，还拿到过第21届世界大学生运动会的柔道金牌，却从未在代表柔道最高水准的单项世锦赛上有所建树，世界性柔道比赛的最好成绩只是2004年循环赛欧洲站的两次冠军。
参加雅典奥运会时，1975年9月出生的冼东妹眼看就要29岁，已为人妻，赛前没有人看好她。比赛首轮，冼东妹轮空。第二论遭遇2001年世锦赛52公斤级第五名、阿尔及利亚的苏阿卡瑞，双方五分钟内均未得分；通过加时赛，冼东妹方险胜对手。不过，后面的比赛，冼东妹越战越有信心。第三轮碰2003年世锦赛季军、德国的伊穆布利雅尼，她根本没有给对手任何机会，凭借两次成功的进攻，便轻取对手。
半决赛，冼东妹遇到了2003年世锦赛亚军、法国猛女欧拉妮的强势阻击。对手先获一个“有效”，冼东妹在开局不利的情况下沉着应战，很快回敬了一个“效果”；并以一个漂亮的“一本”，将对手降伏在榻榻米上。冼东妹决赛的对手是夺冠的大热门、日本选手横泽由贵。此女2001、2003年世锦赛均进入八强，后一届还获得铜牌。比赛开始，求胜心切的横泽由贵便不断发起进攻。冼东妹一次次巧妙地化解了对手的攻势，并抓住一次机会，以一个近乎完美的“寝技”，将对手牢牢地“固定”在自己身下。横泽由贵拚命反抗，试图摆脱困境，但无济于事。“一本”――冼东妹以压倒优势击败对手。整个比赛仅仅用时1分06秒，堪称速战速决。大器晚成的冼东妹首次参加奥运会，便问鼎成功。这也是该届奥运会中国柔道的首枚金牌。
出征前夕
  冼东妹在全国女子柔道锦标赛上连克时俊杰和李营两个主要竞争对手，对于近33岁的“妈妈级”选手冼东妹而言，只是距离北京奥运会又近了一步，赛后她说：“全国人大代表这个头衔对我是一种动力，我会更努力，争取参加北京奥运会。”
2004年雅典奥运会女子柔道52公斤级冠军冼东妹在2005年十运会后逐渐淡出赛场，生了孩子，还在2008年当选为广东省全国人大代表。但为了参加在家门口举行的奥运会，冼东妹去年选择了复出，而她复出后所表现出来的“战斗力”让人觉得不可思议，此前曾连夺法国和匈牙利两站世界杯冠军，而在国内比赛中也锐不可当，不过，冼东妹的奥运冠军头衔并不能确保她参加北京奥运会。奥运会柔道项目每个国家每个级别只有1个参赛名额，在52公斤这个级别上，2005年世锦赛冠军李营和2007年世锦赛冠军时俊杰也都正在当打之年，目前三人的水平在伯仲之间，冼东妹在最近的奥运选拔赛中还略占上风。在比赛中，她和时俊杰在半决赛相遇，两人一直打到加时，时俊杰出现犯规动作被罚分，冼东妹惊险胜出。决赛中她和李营则只出了44秒，李营意外受伤让冼东妹轻松获胜。“我有两年没训练了，我们国家在这个级别上高手很多，我感觉自己和2004年相比更加成熟，经验也更加丰富了，这是我的优势。”冼东妹这样评价目前的自己。 
对于参加北京奥运会，冼东妹并不掩饰自己的渴望，但作为老队员，她的心态同样平和，“这是我的选择，目前我只能说，我在一步步接近奥运会，在名单没有确定之前我会更加努力，就算没有入选，我也不会后悔这样的选择。”目标明确的冼东妹并没有提及“卫冕”这个词，她只是说：“每场比赛开始前都不敢说结果如何，我只是在一直努力，现在的我更追求过程，至于结果，到比赛结束的时候就知道了。”
北京夺冠
北京时间8月13日，成为一个奥运冠军很难，做一个妈妈级的奥运冠军就更难了，然而在北京奥运会赛场上，活跃着众多的“冠军妈妈”，她们的故事格外引人关注。法新社今天就专门撰文评论奥运赛场上的妈妈球员，这其中还包括中国柔道选手冼东妹。
在很多人眼里，妈妈选手中最有名的恐怕就是英国马拉松选手拉德克里夫、美国网球明星达文波特和日本7次世界冠军得主谷亮子。但是在北京，还有更多的妈妈级冠军选手值得我们注意，她们上一刻还在给孩子换尿布，下一刻就在参加训练。
意大利花剑名将维扎利没有让抚养儿子成为通往冠军路上的障碍，在创历史性地三次获奥运会花剑项目金牌后，这位花剑女皇说：“我的儿子向我要一枚奖牌，但是他没有要一个更特别的，现在这个金牌就是最特别的。”
中国柔道选手冼东妹为了踏上争夺冠军的道路，将自己的家务暂时放在一旁，现在她成为中国奥运历史上第一个“冠军妈妈”，在夺冠后，她已经迫不及待地赶回家。在成功卫冕雅典奥运的52公斤级柔道冠军后，冼东妹说：“我非常想念我的孩子，在奥运会结束后，我将立刻回家，弥补我对女儿的爱。”冼东妹去年1月生下女儿刘佳慧，在女儿刚刚年满四个月时，冼东妹就强行断奶去了北京，她现在一提起女儿就掉泪。
这已经不是第一个“超级妈妈”通过辛苦努力赢得冠军。巴塞罗那奥运会1万米金牌得主埃塞俄比亚选手德拉尔图-图卢，在1998年生下了一个女儿，两年后的悉尼她再次获得了这个项目的金牌。因脚趾受伤退出北京奥运会的澳大利亚跨栏冠军佳娜-罗林森，在去年重新赢得400米跨栏冠军，而这仅仅距离她生下女儿只有8个月的时间。
41岁的美国游泳老将托雷斯，今年创造了女子100米自由泳最好成绩，而41岁的年龄可以使她足够成为很多对手的妈妈。本周的4x100自由泳接力赛上，她再次帮助美国队夺魁，这也使得她成为年纪最老的奥运会游泳冠军。
32岁的谷亮子已经是日本妇女的骄傲，在2005年生下儿子后，她时隔两年再度复出，在女子柔道48公斤级比赛中，期望冲击奥运三联霸的她最终收获了一枚铜牌。谷亮子说：“没有家庭的支持，我不会做出新的挑战，现在我的想法和众多坐在榻榻米上的家庭妇女没有差别。”此外，34岁的拉德克里夫和32岁的达文波特也正在继续书写着她们的“冠军妈妈”故事。
技术特点
冼东妹雅典奥运会夺冠不是意外，中国柔道专家王德英曾表示在技术上她不仅全面还很有特点，“冼东妹善于抱腿，这个技术来源于自由跤，同时也开创了中国女子柔道抱腿技术的先河。”
在进攻时她对时机的把握能力很强，尤其突袭的劲儿特足，所以她的成功是意料之中的。对此，冼东妹腼腆地回答说，多亏领导多次劝说要她坚持下来，否则她不会有今天的成就，她非常感谢支持她的领导和亲人们。
在柔坛拼杀10多年已29岁的冼东妹曾是个摔跤好手，这为她在柔道中使用独特实用的抱腿技术奠定了基础。当时冼东妹的抱腿技术尚不成熟，大多时候她被隐没在悉尼奥运铜牌得主刘玉香身后，在教练指导下潜心修炼拿手绝活儿。2003年刘玉香升级57公斤级，技术逐渐成熟的冼东妹成为52公斤级当家花旦，在群英荟萃的欧洲系列赛中屡次凭借灵活的“抱腿”令对手防不胜防。首次亮相后，冼东妹接着在亚洲锦标赛上为中国队捕获一张奥运入场券之后，又在全国锦标赛上夺得该级别冠军进军雅典。 
“抱腿技术在当今柔坛用得很多，很好用，用得好的人也很多，”冼东妹谈到自己绝活儿时很谦虚，“现在这个技术也已经在队里传开了，大家都在学，有时教练不在就由我来教。”奥运之行，她常在比赛中使用绝活儿，收益颇丰，尤其是在半决赛对阵比自己高一个头的法国人尤兰妮时，积极发挥抱腿技术仅用98秒就击败对手挺进决赛。
2008年北京奥运会，冼东妹北京奥运会柔道女子52公斤级卫冕成功，夺得金牌。
社会荣誉
2009年1月18日，荣获第七届中国十大女杰荣誉称号。
十个‘第一’广东杰出女性人物
广东省“三八”红旗手奖
广东省“五一”劳动奖章
广东青年“五四”奖章
广东省政府二等功
全国“三八”红旗手称号
优秀共产党员
广东省劳动模范
全国劳动模范
改革开放30周年感动广东人物
中国十大女杰