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标题：ARPU值
ARPU的定义
所谓ARPU就是每用户平均收入(ARPU-Average Revenue Per User)。
ARPU注重的是一个时间段内运营商从每个用户所得到的利润。很明显，高端的用户越多，ARPU越高。在这个时间段，从运营商的运营情况来看，ARPU值高说明利润高，这段时间效益好。ARPU是给股东的，投资商不仅要看企业现在的赢利能力，更关注企业的发展能力。ARPU值高，则企业的目前利润值较高，发展前景好，有投资可行性。
ARPU一词来自英文Average Revenue Per User，它的中文意思是每个用户的平均收入，这个词近年来被电信运营商当作衡量用户价值的重要指标，但人们在使用它的时候，主要还是以发话方或发话费用给运营商带来的收入去计算的。本文要说明的是：计算用户的ARPU值，仅仅单纯从发 话方计算是不准确、不全面的，还应包括另一个因素，即由于该用户的存在为运营商带来的来话收入。　　众所周知，每完成一次通话，必须要有主、被叫两个通话主体才能完成。虽然此次通信费用由主叫方承担，但绝不能因此就否定被叫方对于此次通信费用产生的至关重要的作用，没有被叫方的参与，就没有此次通信，运营商就不可能得到此次通信费用。从这种意义上说，被叫方尽管不支付通信费用（对于实行单向收费的运营商而言），但对于引发和实现通信费用，具有同主叫方同样的、不可或缺的作用。
国内ARPU值的考虑
面对我国六大运营商共处于一个通信网的国情，以固定电话运营商而言，每一固定电话用户为运营商带来的来话收入主要由本网来话、网间来话、长途来话（含国际来话）三部分组成。本网来话每次为运营商带来最低0.20元的收入（固话通话首次三分钟0.20元）；网间来话每分钟为运营商带来0.06元的结算收入；国内、国际来话也为运营商带来不同的本网（同一运营商但不同地区）或结算（不同运营商）收入网间来话结算收入不可忽视目前，我国三大运营商【电信、移动、联通】共同构成了一个通信网。各运营商彼此之间对网间互联通话按国家规定的标准进行结算。网内用户作为被叫，吸引它网的来话，引发网间结算收入的增加，这种作用应引起运营商的足够重视。随着新兴运营商的成长、发展以及渐成规模，网间结算收入在各运营商总收入当中所占的比重逐渐上升。以某中等城市固话主导运营商为例，该公司今年8月份当月网间结算总收入243.23万元，在总收入中占10％左右，位居第三位。按网内56.5万用户计算，平均每个用户实现网间结算收入4.3元。毋庸讳言，如果没有这些网内用户作为被叫方存在，就不可能引发和带来如此高的网间结算收入。因而，户均网间结算收入，理所当然也应成为用户ARPU的一部分。来话收入应是ARPU值的组成部分我们以某中等市公司的99个农村支局中总收入排位第98名的一个支局为对象进行了户均来话收入分析。
该支局2004年10月当月共有电话用户2562户，实现总收入63480元，按原口径计算的户均ARPU值为24.78元。
我们对该支局一个容量1000门、实装842户的模块局进行了抽样来话统计分析，在10月22日～28日一周的时间内，该模块局发生的来话呼叫（含本网来话、网间来话、长途来话）总次数为13032次，平均每户每天发生来话呼叫为：13032÷7÷842＝2.21次（户/天）。
按每月30天平均计算，每户每月可引发来话次数为：2.21×30＝66.3次。
按每次来话引发0.20元计算，每月每户可引发来话收入为0.20×66.3＝13.26元。
因此，该支局虽然按照直接发话收入所计算的月ARPU值为24.78元，但它同时还给运营商带来户均每月13.26元的来话收入。因此，该支局平均每个用户给运营商带来的综合收益（也即ARPU值），应该把由于这些用户的存在所引发的户均发话收入和户均来话收入（包括本网、网间、长途来话）加起来统一计算（毕竟，没有这些用户的存在，就不可能为运营商带来上述来话收入）。故该支局平均每个用户ARPU值应为：户均发话收入＋户均来话收入，即24.78＋13.26＝38.04元，这个数字才应该是该支局平均每个用户为运营商所带来的收入贡献。户均发话和户均来话大体相当还以该支局为例，我们从该支局10月份63480元总收入中扣除月租费、来电显示等固定收入，按实际发生的通话费用34490元计算，该支局户均发话通话费（含市话、长途）收入为13.46元。而根据总来话次数测算的户均来话收入为13.26元，故此，我们又可以粗略地得出一个结论：户均来话收入同户均发话通话费收入大体相当（这也是符合统计规律的）。这个结论又可以使我们计算ARPU值的过程简化，即我们可以省略对来话的繁琐统计和测算，直接以发话方的总通话费计算出户均通话费，在原口径计算的ARPU值基础上再加上一个以发话方的总通话费计算的户均通话费作为引发的来话收入，其合计值就可以视为包含用户为运营商带来的既有发话方收入，又有引发的来话收入的准确的平均收入即用户ARPU值。
综上所述，当我们分析用户ARPU值以及以此为基础进行诸如投资回收期等与ARPU值相关的测算时，绝不能仅仅单纯地从主叫付费方进行分析，还应同时考虑到由于其同时作为被叫用户的存在所引发的来话收入及其为运营商所带来的收益，应把这些因素综合起来通盘考虑。
（作者注：1.本分析仅对于实行单向收费的运营商而言，双向收费的运营商不适用此结论；2.因统计量较大，对支局的来话分析仅以该支局的一个模块局为抽样，关键问题在于提请人们注意：来话收入应是ARPU值的组成部分这样一个事实。）
其他国家ARPU值参考
市场成熟的国家和地区ARPU一般变动很小。美国美国：2009年度为 48.65美元。从90年代至今没有多大变化。欧洲国家法国在2007年度为 55欧元
德国T-mobile在2009年度为 14.89欧元。
欧洲各国之间有相当大的变化，这主要与各国用户消费习惯有关。
标题：浙江食品网
简介
  浙江食品网logo　　浙江食品网致力于服务浙江大中小食品生产、经销企业与消费者，致力于服务浙江食品产业。浙江食品网为浙江食品产业品牌建设与信息化水平做出推进作用。 　　
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河南卓奇凭借新锐的经营理念与精锐的团队优势，主要为客户提供全面有效的战略方案及其系列服务，以成就客户企业品牌而铸就自身品牌，已与食品客户建立了长期战略合作伙伴关系，现已服务了众多品牌与企业——众品肉制品、永达鸡肉、科迪汤圆、米多奇食品、西萨蛋糕、尚正坊牛肉、一番原味饮料、帮太营养早餐……，不断赢得客户信赖与广泛的市场认可，在食品企业中有一定的影响力。 　　
河南卓奇以市场需求为导向，以省内大中型企业信息化建设为起点，重点为河南省、浙江省等地区食品企业提供专业的营销咨询与品牌策略服务，加速中小企业的信息化与品牌化进程。
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浙江食品网由
综合资讯、政策法规、食品安全、食品分类、
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现代物流、人才专区、专题频道、食话论坛
12个频道构成。
标题：享受健康人生：打呼噜细说与图解
图书信息
出版社: 上海科学技术文献出版社; 第1版 (2007年4月1日)
平装: 168页
正文语种: 简体中文
ISBN: 9787543931145
条形码: 9787543931145
尺寸: 20.8 x 14.6 x 1.6 cm
重量: 281 g
作者简介
邓伟吾，教授。上海交通大学医学院附属瑞金医院工作。1958年毕业于上海第一医学院。现为终身教授，呼吸科主任医师，博士生导师。上海瑞金医院感染病和呼吸病研究所所长。中华医学会呼吸系病学分会顾问。
担任《中华结核和呼吸杂志》和《中国新药与临床杂志》等20多种医学期刊副主编、常务编委等；亚太地区呼吸病学会（APSR）委员，世界卫生组织哮喘全球防治项目顾问，美国胸科医师学会资深会员（ACGP），国际防痨和肺病联合舍近求远（IUATLD）会中。主要从事呼吸系统疾病的临床和基础研究。主编《肺部变应性疾病》、《实用临床呼吸病学》，并任《临床内科学》副主编，参编《临床治疗学》、《现代急诊内科学》等学术专著20多本，主编《专家争答打呼噜与睡眠》、《肺结核指南》、《哮喘病百问》、《慢性支气管炎和肺气肿》等多本科普图书。
内容简介
《享受健康人生:打呼噜细说与图解》是一本打呼噜和睡眠呼吸暂停综合征并配有彩色图解说明，通俗易懂，形象生动的医学科普图书。由上海瑞金医院著名的呼吸科教授，睡眠呼吸障碍研究专家主编。它告诉你打呼噜的表现和危害，如何自我发现，自我检查，如何防治。阐明要正确面对打呼噜，提高睡眠质量，享受健康人生。实际上，防治疾病的方式方法从本质上说都是一样的。所以，《享受健康人生:打呼噜细说与图解》同样适合不同的人群阅读。这是享受健康人生的必修课。《享受健康人生:打呼噜细说与图解》会告诉你，睡眠打鼾不是睡得香的表现，而可能是某种疾病的征兆，即使如此，也并不可怕，关键是要了解相关的健康知识，积极参与健康教育，建立一种健康的生活方式，那么就可以尽情享受健康人生了。
目录
序
前言
第一部分 打呼噜与睡眠的基本知识
第一章 打呼噜的基本知识
一、不可低估打呼噜对健康的影响
二、什么是打呼噜
三、有关打呼噜的概念和认识误区
四、打呼噜是怎样发生的
五、引发打呼噜的因素
第二章 睡眠与健康睡眠
一、睡眠的现代概念
二、入睡和睡眠时相
三、正常睡眠的分期
四、睡眠的重要性
五、睡眠需求因人而异
六、什么是健康睡眠
第三章 正确认识打呼噜
一、打呼噜者知多少
二、经常打呼噜是疾病的潜在信号
三、睡眠呼吸暂停综合征
四、打呼噜就是睡眠呼吸暂停综合征吗
五、不能再对“打呼噜”置之不理
第二部分 进行打呼噜知识教育刻不容缓
第四章 打呼噜和睡眠呼吸暂停也是病
一、打呼噜和睡眠呼吸暂停是如何形成的
二、图说引起打呼噜加重的因素
三、要重视孩子打呼噜
四、遗传因素与打呼噜
五、肥胖与打呼噜
六、酗酒与打呼噜
七、吸烟可导致打呼噜
八、上呼吸道疾病与打呼噜
九、神经肌肉疾病与打呼噜
十、内分泌代谢疾病与打呼噜
十一、肺部疾病与打呼噜
第五章 认识睡眠呼吸暂停综合征
一、睡眠呼吸暂停综合征与一般打呼噜不同
二、发生睡眠呼吸暂停综合征的原理
三、病态打呼噜引起睡眠质量低下
四、关注打呼噜和睡眠呼吸暂停综合征的来由
五、夜间反酸与打呼噜和睡眠呼吸暂停
六、慢性肾衰竭与睡眠呼吸暂停综合征
七、心力衰竭与睡眠呼吸暂停综合征
八、药物对打呼噜的影响
九、绝经与女性打呼噜
第六章 睡眠打呼噜忠告
一、严重睡眠呼吸暂停综合征的后果如同无氧登高山
二、睡眠呼吸暂停综合征——引发事故的苗子
三、打呼噜和睡眠窒息引发缺氧导致的后果
四、人人都适合去西藏旅游吗
五、打呼噜影响工作和学习效率
六、打呼噜影响人际关系
七、打呼噜影响人生
八、打呼噜影响妊娠
第三部分 病态打呼噜和非病态打呼噜辨别，相关检查
第七章 打呼噜有什么症状表现
一、具有什么特征的人容易打呼噜
二、非病态打呼噜与病态打呼噜之辨
第八章 疾病分型扭分度
一、分型——阻塞型、中枢型和混合型
二、分度——打呼噜和睡眠呼吸暂停综合征
第九章 需要进行鉴别的疾病
一、睡眠呼吸暂停综合征需要和哪些疾病鉴别
二、认识上呼吸道阻力综合征
三、如何理解“睡眠瘫痪”
四、认识什么是发作性睡病
五、睡眠瘫痪只发生在发作性睡病吗
六、认识“什么是嗜睡”
七、什么是多次小睡试验
第十章 自我检查、及时发现
一、如何自我检查睡眠状况及白天嗜睡程度
二、你的呼噜是非病态的还是病态的
三、哪些情况要想到可能患有睡眠呼吸暂停综合征一
四、自我检查对就诊有好处
五、自我检查及时发现非常重要
六、睡眠呼吸暂停综合征自我检查表
第十一章 医师诊断和相关检查
一、医院诊断流程及相关科室介绍
二、确诊睡眠呼吸暂停综合征的检查
三、多导睡眠图监测的作用
四、多导睡眠图监测前应做的准备
五、多种因素影响多导睡眠图监测结果
六、了解多导睡眠图的监测内容
七、耳鼻喉专科检查
八、初步诊断睡眠呼吸暂停综合征的标准
九、其他睡眠监测仪简介
第四部分 睡眠呼吸暂停综合征的相关疾病
第十二章 睡眠呼吸暂停综合征与内分泌代谢疾病
一、肥胖症
二、糖尿病
三、代谢综合征
第十三章 睡眠呼吸暂停综合征与心脑血管疾病
一、冠心病
二、心脏突发事件
三、高血压
四、睡眠呼吸暂停综合征患者会在深夜突然死亡吗
五、睡眠呼吸暂停是脑血管疾病增加的独立危险因素
第十四章 睡眠呼吸暂停综合征与呼吸系统疾病
一、哮喘
二、慢性阻塞性肺疾病
三、慢性咳嗽
第十五章 睡眠呼吸暂停综合征引发神经、精神改变
一、神经、精神方面的改变
二、睡眠呼吸暂停综合征会引起痴呆
第五部分 孩子打呼噜与睡眠呼吸暂停综合征
第十六章 要重视打呼噜对孩子的影响
一、孩子打呼噜者知多少
二、孩子打呼噜多见于扁桃体或腺样体异常
三、孩子睡眠呼吸暂停综合征的误诊
四、孩子的哪些异常表现要引起注意
五、孩子睡眠呼吸暂停综合征的临床表现与成人一样吗一
六、孩子睡眠呼吸暂停综合征的治疗
七、孩子睡眠呼吸暂停问卷表
八、婴儿期会发生睡眠呼吸暂停综合征吗
九、睡眠磨牙与睡眠呼吸暂停
第六部分 打呼噜的预防和治疗对策
第十七章 打呼噜治疗的目标和措
一、全方位的治疗内容
二、减肥对打呼噜的治疗是重中之重
三、打呼噜患者的饮食注意点
四、养成合理运动的良好习惯
五、职业歌手很少打呼噜的原因
六、要想睡得好，练练睡前呼吸操
七、图解改善打呼噜的睡姿和环境
第十八章 睡眠呼吸暂停综合征的无创呼吸机治疗
一、无创呼吸机及其类型
二、持续气道正压通气呼吸机治疗原理
三、持续气道正压通气呼吸机治疗适应证
四、使用无创呼吸机应注意的问题
五、无创呼吸机如何保养
第十九章 手术治疗和口腔矫治器治疗
一、手术治疗适用于哪些患者
二、手术治疗的注意事项
三、手术治疗的可行性和利弊分析
四、软腭小柱体植入（“生物钉”）治疗
五、其他微创手术治疗
六、口腔矫治器治疗
第二十章 药物治疗
一、药物治疗的效果如何
二、哪些药物可以在医师指导下应用
第二十一章 经常和医师保持联系
一、为什么要和医师保持联系
二、定期联系还是随时联系
三、如何与医师联系和沟通
附录
附录1 阿森斯（Amens）失眠量表
附录2 斯坦福嗜睡程度问卷表（SSs）
附录3 Epworrth嗜睡评分量表（ESS评分）
附录4 100例1～5岁睡眠呼吸紊乱患儿的症状
附录5 100例睡眠呼吸紊乱婴儿主要症状
附录6 世界睡眠日
附录7 上海交通大学医学院附属瑞金医院睡眠疾病诊疗中心简介
附录8 睡眠及睡眠疾病相关网站
附录9 参考文献
标题：心理治疗的艺术
图书信息
出版社: 希望出版社; 第1版 (2008年8月1日)
丛书名: 心理医生对你说丛书
平装: 156页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 9787537935388
条形码: 9787537935388
尺寸: 20.4 x 14.4 x 0.6 cm
重量: 181 g
作者简介
王丽文，学历：美国肯塔基大学教育与咨询心理学博士。
洛杉矶Reiss-Davis儿童心理分析中心博士后临床研究员训
练结业。曾任：洛杉矶湾区心理卫生中心心理治疗师。现任：中国台湾师大、清大及辅大兼职副教授，专业心理顾问，
具有多年临床经验。
内容简介
《心理治疗的艺术》是将一部分精神问题、情绪问题、人格发展间题等的现象，透过专业心理治疗的过程，做一个人性化的介绍。《心理治疗的艺术》里的菟丝花、蒲公英、霸王花、兰花草，是在阐述有精神病的人的生活、感情和冲突，以及与家人盼关系。
目录
关于精神分裂症
另一种告白
一、菟丝花
心事重重
精神分裂
历尽沧桑
有家归不得
哪里跌倒哪里爬起
缘起
缘灭
情为何物
自觉的灵光
二、蒲公英
录音带
太太偷人
鸡同鸭讲
危机诊断
同情与安抚
诱导弓台疗
家属教育
自我安全保护
三、霸王花
不一样
上帝与撤旦
不能控制的冲动
我怎么了
服药之后
与母亲之间
性伴侣问题
灵光一现
面对幻觉与幻想
想过自杀
预防自杀
四、兰花草
第一年
第二年
第三年
五、团队康复
目标
静坐与自觉
舒心活动
会心谈话
后记
六、关于情绪困扰一专业心理顾问、辅导、治疗
神经质反应
还原
七、含忧草
开始
梦里的焦虑
心理治疗的准备
梦里人生
乱伦之一：儿童虐待
有了内伤的心
委屈求全
自伤
转变
心结
性虐待
经痛
大姐
婚姻的故事
戒酒无名会
进步中
母亲
面对问题的的训练
后记 内容摘要这个家里有很多“隐情”。“我觉得我的侄子好可怜！”她侧头看着桌灯。“你现在就要学着去想，去面对这个问题。”我执意抓回主题，帮她从正面去看问题，因为有一个小孩的安全要顾虑。“对于妹妹的信也要反应，你必须突破自己。你若不能，是反映你心中有个‘黑洞’要面对啊！” 她落寞地沉默着。“能正面接得住别人的坦白，是绝对要学的，因为那是鼓励人的生命力和光明面的重要力量，更何况对方是要你看见她的‘苦’，寄希望你能为她的挣扎与超越做一个温柔坚强的见证，这对人的灵性会是一个最深的鼓励。”她咬着嘴唇：“是，好恶心的感觉，让我不敢想。”“恶心？” 她陷在一团混乱里。 我给她很多的鼓励，直觉地问：…强暴’让你联想到什么？”我指的是妹妹信上所言。“性交。”她醒过来，很肯定，“我妹还说不只一次，她抗拒，他打她，我妹不敢跟任何人说。”忽地，她哭了出来，“怎么这么可怜？这么不幸从来没有人知道过？我也很自疚，她告诉了我，我居然有瞧不起她的想法。我更瞧不起的应该是我哥，可是我连想都不去想他。一想到就要吐，对他一点办法也没法想。”
标题：浑然子
古籍简介
《浑然子》·一卷（浙江鲍士恭家藏本）
四库提要
明张翀撰。案《明史》有两张翀，一在列传第八十者，字习之，潼川人。正德辛未进士，官户科给事中。以疏争大礼谪戍。此张翀在列传九十八，字子仪，柳州卫籍，马平人。嘉靖癸丑进士，授刑部主事。以疏劾严嵩下诏狱，谪戍都匀。隆庆初起为吏部主事，官至刑部右侍郎。是书凡十八篇，曰神游论，曰田说，曰樵问，曰将，曰明心，曰士贵，曰体用论，曰兴废，曰祸福，曰忠孝，曰变化，曰穷理，曰求知，曰弭盗，曰用材，曰强弱，曰臣道，曰高洁。皆设为主客问答，旁引曲证，以推明事物之理。大抵规仿刘基《郁离子》也。
标题：妈咪宝贝：孕产妈咪营养计划
图书信息
出版社: 中国妇女出版社; 第1版 (2011年1月1日)
丛书名: 美食系列
平装: 138页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 7512701608, 9787512701601
条形码: 9787512701601
尺寸: 20.6 x 18.6 x 1.2 cm
重量: 399 g
作者简介
《妈咪宝贝》杂志社，创刊于1999年6月，月刊，由北京市妇联主管。作为中国第一本细分孕期与0～3岁家庭养育的高品质孕产育教专业杂志，《妈咪宝贝》给正在兴起的母婴行业带来生气与活力，也为中国家庭提供了全新的育儿生活理念和科学的生活方式。
创刊13年来，《妈咪宝贝》肩负倡导科学育儿的使命和高度的社会责任感，始终突出权威、专业、贴心、实用的鲜明特色，十年如一日打造精品杂志。拥有一支专业性强的高素质编辑团队，是《妈咪宝贝》成功的基础；保持持续的创新能力，是《妈咪宝贝》质量不断提升的动力。同时，由国内50多位权威专家组成的顾问委员会指导编辑业务，数十位专业人士撰写稿件，使杂志的科学性和专业度得到充分保证。
随着母婴杂志市场的发展，《妈咪宝贝》以其专业品质、综合实力和品牌影响力，始终处于第一品牌和领军的地位，全国发行量经市场调查机构认定排名第一，被中国人口宣传教育中心列为“唯一母婴类推荐杂志”；并荣获权威机构颁发的“中国报刊广告投放价值百强全国期刊30强”和“2008～2009中国传媒产业期刊经营管理十强”。
2008年10月，《妈咪宝贝》正式出版下半月刊《孕妈咪》。定位于中国第一本互动式时尚孕育杂志，将以“开放、互动、共享”来打造国际化高端孕刊精品。
内容简介
《妈咪宝贝:孕产妈咪营养计划(精华本)》是由《妈咪宝贝》杂志社聘请的数位营养配餐师、营养搭配师专门为正在孕育宝贝以及刚刚升级为妈咪的伟大女性亲手定制的美食计划。《妈咪宝贝:孕产妈咪营养计划(精华本)》从营养保健的角度出发，为孕期女性提供了营养全面的主食、蔬菜、肉类、海产品、汤羹、甜点等品种丰富的美食，告诉准妈咪如何吃出一个健康聪明的宝贝；根据分娩情况，分别提供了顺产和剖宫产的产后恢复营养餐，让新妈咪能够尽早恢复体力，全身心地投入到养育宝贝的全新阶段。
目录
第一章 孕产妈咪健康总动员
15种食物健康孕育胎宝贝
1 富含维生素（果蔬——预防先兆子痫
2 蜂蜜——促进睡眠并预防便秘
3 鱼类——避免胎儿脑发育不良
4 黄豆芽——促进胎儿组织器官建造
5 鸡蛋——促进胎儿的大脑发育
6 冬瓜和西瓜——帮助消除下肢水肿
7 苹果——促进脑发育并预防胎儿畸形
8 海带和碘盐——避免胎儿智能低下
9 南瓜——防治妊娠水肿和高血压
10 葵花子——降低流产的危险性
11 新鲜酸味水果——防止胎儿神经管畸形
12 芹菜——防治妊娠高血压
13 马铃薯——减轻孕吐反应
14 动物肝脏——避免发生缺铁性贫血
15 核桃和芝麻——安胎并促进胎儿脑发育
孕妈咪要注意补充微量元素
1 补铁很重要
2 谨防孕期缺钙
3 为孕妈咪补点儿核黄素
4 孕妈咪不可忽视补碘
孕妈咪营养便当说明书
1 适合带着上班的“营养”
2 摆放有技巧
5 种类尽量丰富
4 健康的加热方法
5 便当主食巧搭配
6 午餐法则
产后为什么会出现浮肿现象
3种因素致新妈咪易出现浮肿
第二章 主食
米饭、面点、西式主食
青椒镶饭
培根黑木耳炒饭
带鱼蛋丝饭
养麦面条
西蓝花肉饼
绿豆胡萝卜灌藕
苹果煎蛋饼
玉米虾仁可乐饼
蔬菜蛋饼
枸杞蒸糕
平菇土豆早餐酥
鲜虾黄金翡翠卷
田园风味三明治
鸡蛋火腿三明治
韩式绿豆饼
热带风情寿司串
碧荷仙子
生菜饭团
鳗鱼寿司
海洋之风
寿司卷卷圈
紫菜手卷
手抓饭团
紫苏松子汁配通心粉
一品粥
南瓜百合粥里
猪肚粥
香菇虾球粥
樱花虾糙米粥
营养玉米面粥
什锦鸡丝粥
牛奶麦片粥
燕麦红枣银耳粥
第三章 肉类、禽蛋、水产
滋补肉食、禽蛋
菠萝鸡胗
萝卜鸡肉丸
杏仁烧羊肉
杭椒牛里脊
双菇鸡翅
芥蓝金针蒸肥牛
珍珠米丸
珍珠南瓜
奶香蒸蛋
虾蒸蛋
特色水产
清心虾仁
蚕豆炒虾仁
虾仁酿香菇
秋菊烩鱼片
西蓝花蟹肉棒
柠檬鲑鱼
豆芽鱼片
琵琶豆腐
香煎三文鱼
芦笋三文鱼
鲫鱼豆腐煲
火龙果蒸虾胶
清蒸鲈鱼
孕产妈咪营养计划
蒜蓉蒸虾
五彩串烧
香菇银鳕鱼
松仁鱼米香
三色蜇丝
第四章 蔬菜
可口凉拌菜
凉拌洋葱
芦笋拌马铃薯
贵妃醉鸡
木耳蛋皮
彩虹豆丁
凉拌芹菜叶
热制蔬菜
田园小炒
蜜烧红薯
蒜丁黄瓜船
鲜贝芦笋
粉蒸胡萝卜丝
红青椒蟹昧菇
咸蛋黄烘玉米
素味香菇
芦笋拌干酪
第五章 美味汤羹
温补暖汤
鲫鱼红豆汤
胡萝卜羊肉汤
……
第六章 果汁甜品
第七章 营养保健美食
第八章 产后美食
标题：倾城萌妃妖孽王
基本信息
书名：倾城萌斐妖孽王  倾城萌妃妖孽王作者：一缕香韵
书号：32392
作品类别：穿越言情
签约首发：看书网
写作进程：连载中
完成字数：49737字
内容简介
爱恨情仇现瞬间，举杯对影邀星月，爱恨两茫茫，问君何时恋，把手同游碧玉湖，谁知吾爱心中寒，醉恋君王怀，梦回千年爱----一支晶莹的兰花白玉簪，一缕等待千年的香魂。只为把她带回千年的远古成为妃子，一路美男相伴，还原那一段段因果情缘……姻缘也罢，孽缘也罢，缘起缘灭因果圆满之时,她已化作一缕香魂游离归去……
章节目录
穿越之前世今生第一章  穿越前生
第二章  穿越前生白玉簪的由来
第三章  穿越前生少女的秘密
第四章  穿越前生的少女1
第五章  穿越前生的少女2
第六章  穿越前生的少女3
第七章  穿越前生的少女4
第八章  连妙颜1
第九章  连妙颜2
第十章  连府客
第十一章  骨肉离
第十二章  进京途
第十三章  枫朝驿站
第十四章  戏狐后宫之无情天子俏萌妃第十五章  金銮封妃
第十六章  玉兰宫
第十七章   御赐
第十八章  玉兰初夜
第十九章  夜难宁
第二十章  拜见太后去
第二十一章  枫朝太后
第二十二章  后宫妃嫔
第二十三章  后宫妃嫔2
第二十四章  俏凤游龙1
第二十五章  俏凤游龙2
第二十六章  撞上妖孽
第二十七章  妖孽是皇爷
第二十八章  漱芳斋1
第二十九章  漱芳斋2
第三十章  受罚
第三十一章  天子诺言
第三十二章  梦醒无痕
第三十三章  谁是浩？
第三十四章  藏仪宫
第三十五章  夏女官
第三十六章  静王府
第三十七章  悠然自乐
第三十八章  皇上驾到
第三十九章  血玲珑1
第四十章  血玲珑2
第四十一章  玲珑主后宫之天涯何处容妃身？第四十二章  宁嫔报喜
第四十三章  备战
第四十四章  聚贤殿
第四十五章  宁嫔献寿
第四十六章  月下妖娆
第四十七章 曲舞和鸣
第四十八章  祸及红颜
第四十九章  奸计得逞
第五十章  侍寝
第五十一章  君王怀恨
第五十二章  我不回宫
第五十三章  带我走吧！
第五十四章  天涯何处可容身？
第五十五章  命悬一线
第五十六章  白衣公子
第五十七章  主仆情
第五十八章  景泰殿
第五十九章  御书房
标题：青少年心理的N个故事
图书信息
出版社: 人民军医出版社; 第1版 (2006年7月1日)
平装: 123页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 750910212X
条形码: 9787509102121
尺寸: 24 x 16 x 0.8 cm
重量: 181 g
内容简介
《青少年心理的N个故事》结合青少年的心理特点和生活实际,讲述了许多故事，阐述了他们最普遍的心理问题，分析每种心理障碍的起因、危害，预防方法和治疗方法。每个心理问题都以故事开篇，可读性强，可以使青少年把自己遇到的问题跟故事中的人物进行对照，引导青少年正确分析，处理各种心理矛盾，使他们走出心理困境，保证身心健康。
目录
爱犯犟的青少年
究竟是哪儿病了
怎么一到考试就害怕
不会笑的少女
谁在强迫他做这些事
好孩子为什么变成了盗窃犯
总是喊饿的中学生
抑郁的少年
过于“胆小”也是病
不只是“害羞”’
输不起的“状元”
自负心理是怎样形成的呢
美丽少女的自闭心结
我猜、猜、猜
她怎么看谁都不顺眼
什么让花季少女变成死囚犯
被“压垮”的高中生
雯雯的迷惘
殒落的“骄子”
他为何总是笑不停
“歇斯底里”的女孩
标题：中老年农民心理保健手册
图书信息
出版社: 重庆出版集团，重庆出版社; 第1版 (2010年7月1日)
丛书名: 农家丛书(卫生保健),农民工心理保健丛书
平装: 179页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 9787229010379
条形码: 9787229010379
尺寸: 18.4 x 12.8 x 1 cm
重量: 141 g
内容简介
《中老年农民心理保健手册》正是从实用心理学的视角，在对农民生活进行全面的分析、总结、归纳的基础上写成的。首先，我们提炼出了农民日常生活中存在的众多行为问题，并以条目的形式进行了展示，力争简洁明了地体现问题；其次，我们又针对行为问题进行了心理原因分析，从行为表现直接揭示其内部的心理原因。
目录
中年篇
第一讲 人到中年化解危机
第二讲 挫折困难化为机会
第三讲 劳逸结合享受闲暇
第四讲 中年夫妻经营婚姻
第五讲 “性”福中年激情引趣
第六讲 婆媳关系巧妙相处
第七讲 晚辈长辈赡养沟通
第八讲 孩子成长科学教育
第九讲 外出务工自我关怀
第十讲 留守家庭互相关爱
第十一讲 兄弟姐妹团结互助
第十二讲 邻里乡亲文明友善
老年篇
第一讲 生活健康颐养天年
第二讲 强身健体幸福之本
第三讲 心理健康五个要诀
第四讲 科学睡眠自我调理
第五讲 休闲娱乐老有所乐
第六讲 沟通人际老有所依
第七讲 老年再婚夕阳正红
第八讲 夫妻恩爱“性”福到老
第九讲 丧偶孤独调整心态
第十讲 面对死亡珍爱生命
参考文献
标题：国际组织行为学
基本信息
作者: 安妮·玛丽·弗朗西斯科(Anne Marie Francesco)
译者: 顾宝炎
出版社:中国人民大学出版社
出版年:2003-1
页数:741
定价:69.0
装帧:平装
ISBN:9787300043357
内容简介
自泰罗的《科学管理原理》和法约尔的《工业管理和一般管理》问世，创建了科学管理以来，管理的发展已经发生了深刻的变化。如果我们把经验管理阶段看做“前科学管理”阶段，把管理科学阶段看做“后科学管理”阶段，那么也许可以说，今天的管理应是进入了“复杂管理”阶段。各学科的融合和复杂学科的兴起，已成为管理科学研究的前沿课题，而其中对人的研究，对人与文化的研究，尤其是对经济全球化趋势下多元文化与组织行为和组织变革的研究，是其中不可缺少和极为重要的一环。
本书系统全面地论述了国际组织行为学的管理和文化内涵，国际组织行为学的主要内容、国际组织行为学所面对的多元化和全球化趋势。书中还为读者提供了涉及世界各国和地区有关国际组织行为学方面的14篇阅读材料、12个案例及15种技巧练习。本书从全球化、多元化发展的角度探讨了国际组织行为领域的前沿理论和实践发展研究成果，内容相当丰富，视野极为广阔。
本书可供全国务商学院管理专业组织行为学课程的教师、研究生、MBA选用作为教材；还可作为跨国公司和涉外企业高中层管理人员、以及经济全球化、组织行为学、人 力资源和跨文化理论研究人员的必备参考书。
标题：完全图解儿童经络按摩刮痧
图书信息
出版社: 天津科学技术出版社; 第1版 (2011年12月1日)
平装: 287页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787530866832
条形码: 9787530866832
尺寸: 24 x 17 x 2.4 cm
重量: 481 g
内容简介
《完全图解儿童经络按摩刮痧(白金修订版)》针对儿童的常见病症，根据中医穴位、经络原理，提出了具体的按摩、刮痧疗法，让父母在家轻松为孩子防病、治病，从而使孩子免受针剂之苦。
《完全图解儿童经络按摩刮痧(白金修订版)》既对病症进行了简洁阐述，也对具体穴位进行了详细图解，还提出了对症的食疗方案。让家长有据可依，有图可看，有饮食疗法可参。本书由刘令仪编著。
目录
第1章  孩子的身心和经络受上天庇护
儿童生长发育各阶段
儿童生理与病理特征
中医诊断儿科疾病
通晓儿童经络与穴位
第2章  给孩子按摩刮痧不可不知的常识
做亲手给孩子治疗的父母
为儿童按摩的法则和手法
为儿童刮痧的步骤流程
第3章  和孩子心灵沟通的穴位密码(一)
百会穴
大敦穴
合谷穴
滑肉门穴
肩井穴
劳宫穴
内关穴
睛明穴
三阴交穴
瞳子髎穴
涌泉穴
迎香穴
攒竹穴
第4章  和孩子心灵沟通的穴位密码(二)
承泣穴
四白穴
周荣穴
后溪穴
听宫穴
承山穴
耳门穴
长强穴
悬颅穴
天冲穴
第5章  做孩子常见病的家长医生
头疼
感冒
咳嗽
腹泻
呕吐
消化不良
流鼻血
婴幼儿黄痘
冻疮
小儿遗尿症
第6章  做孩子最好的“急症”师
晕厥
疟疾
咯血
百日咳
腮腺炎
食物中毒
溺水急救
休克昏迷
新生儿破伤风
第7章  “亲手”呵护孩子的健康成长
健胃消食
宁心安神
缓解疲劳
健脑益智
稳定情绪
睡眠无忧
瘦身减肥
第8章  悉心调理孩子的先天体质
正常体质的调理
阳虚体质的调理
阴虚体质的调理
气血两虚体质的调理
阳盛体质的调理
痰湿体质的调理
第9章  呼吸系统按摩刮痧
支气管炎
小儿气喘
支气管肺炎
第10章  消化系统按摩刮痧
腹痛
腹胀
小儿便秘
小儿呃逆
急性肠胃炎
脱肛
痢疾
肠道蛔虫病
小儿厌食症
小儿疝气
阑尾炎
第11章  神经系统按摩刮痧
多汗
多梦
癫痫
儿童失语症
脚气
脑震荡
脑炎后遗症
失眠
嗜睡
神经衰弱
神经性尿频
小儿盗汗
小儿流涎
小儿癔病
小儿夜啼
小儿惊风
第12章  循环及运动系统按摩刮痧
贫血
心悸
落枕
颈椎病
坐骨神经痛
腓肠肌痉挛
风湿性关节炎
第13章  皮肤病按摩刮痧
荨麻疹
小儿湿疹
小儿丹毒
第14章  五官按摩刮痧
扁桃体炎
鼻炎
口疮
角膜炎
近视
斜视
咽喉炎
夜盲症
眼疲劳
视力模糊
目赤肿痛
牙痛
附录
附录一  经络系统表
附录二  十二经脉循行与脏腑病候分类
附录三  儿童经络穴位图
标题：大工精密机械有限公司
企业概况
舟山市大工精密机械有限公司是一家总部位于中国浙江省舟山市的设计生产销售工业机器人系统、自动化装配生产线的民营科技公司，由海外留学归国人员创建于舟山，是国内少数具备自主研发制造能力的机器人装备供应商、自动化装配生产线解决方案提供商。
大工精机的主要营业范围是工业机器人、水下机器人、高精密机械组件和伺服系统，在机械电子工业领域为世界各地的客户提供机器人集成系统、自动化装配生产线定制和精密组件设计服务。
大工精机由海外留学人员创办，博士4人，硕士以上学历占总人数32%，平均年龄31岁，研发人员占员工总数45%，拥有数千平方米的研发试制、中试、加工和装配厂区。
大工精机司国际化背景鲜明，和海外数十家机械电子企业建立了长期合作关系，每年均参加日本、德国、美国等举办的机械及自动化国际展会。公司在消化吸收国际最新最尖端产品的基础上，致力于研发自主知识产权的机器人与自动化相关系统。
大工精机研制的产品包括水下机器人、工业机器人集成自动化系统、自动化装配生产线和精密机械电子组件。公司是国内少数具备自主研发制造能力的水下机器人装备供应商；公司是目前为止国内唯一的居民第二代身份证分拣系统设备供应商，是中国第二代身份证分拣相关发明专利的持有人；同时公司作为大型成套设备的一级设计安装包商，具备丰富的系统集成经验，已为国内数十家大型企业设计安装完成大型机电工程，包括云南玉溪自动化仓储物流工程、宜宾大型船用曲轴生产线、上海圣戈班汽车玻璃输出生产线、天津奥博大型垃圾自动化处理生产线等。
企业文化
“真学善工”是大工精机的企业精神。大工精机致力于创建人才密集型企业，在全国范围内大力招募人穷志不穷的奋斗青年，坚定不移地走企业群众路线，官兵一致，紧紧依靠基层奋斗者。对外以服务社会为核心，对内以服务奋斗者为核心。
大工精机的历史是由奋斗者创造，大工精机的未来由奋斗者书写，大工精机的利益也由奋斗者享有。大工精机坚信在所有奋斗者共同努力下，十年磨一剑，定能建成世界第一的机器人及自动化装备供应商。
产品服务
第二代居民身份证自动分拣速递系统　中国第二代居民身份证自动分拣系统唯一供货商，拥有七项国家发明专利，行业标准的制定者，目前包括黑龙江省、广西壮族自治区等数个省已经全面采用本公司产品。我们将为您提供专业全面的二代证自动化分拣解决方案和服务。
  
居民第二代份证自动分拣、投递系统
水下机器人系列 　本公司是中国少数几家拥有独立研发生产制造能力的水下机器人装备供应商之一，生产的系列化水下机器人产品已经广泛应用于各民用行业，包括“水坝勘察机器人”、“船舶用清洗机器人”、“船舶用水下焊接机器人”、“船体水下探伤机器人”、“港口水下监测机器人”、“船舶用除锈机器人”、“喷漆机器人”等。完成众多水坝港口船舶相关水下作业，例如病险水库水下勘察、港口水下探测、港口排险、船体除锈、港口船体水下清洗海洋附着生物、水下焊接、喷漆、船体钢板探伤检测、远洋船舶排险。本公司拥有庞大专业的研发团队，拥有数百项专利，掌握包机器人机构学、控制理论、视频图像处理、多传感器融合、流体动力学建模与控制和密封防水等先端技术，可根据您的需求定制水下机器人系统。
  
动力学与控制系列 　本公司在动力学与控制领域拥有独特的研发生产能力，目前已经推出多款产品，包括“气动伺服六自由度振动台”、“液压六自由度振动台”、“电机伺服六自由度振动台”、“三自由度主动减震平台”、“刚度可调的弹性组件”、“动力学与控制软件开发包”等。
  
数控系统核心组件 　本公司在伺服控制领域拥有强大的研发生产能力，产品全面覆盖数控基础组件和上位机控制软件，包括“8 - 300点仿PLC控制板”、“带位置反馈的直线伺服电机套件”、“带旋转编码器的电机组件”、“通用型数控系统控制台”等。
  
日本原装进口机械电子套件 　本公司代理进口各种日本原装机械电器产品，并提供完善的技术支持服务，目前代理的产品有伺服电机套件、谐波齿轮、气动组件、二手电器零部件、二手检测仪器等。本公司同时销售各种日本原装传感器，并提供完善的技术支持服务，包括气体、气压、速度、加速度、温度、二氧化碳、溴甲烷、烟火传感器等。
标题：深圳世纪光电照明有限公司
公司简介
  世纪光电LOGO[1]
深圳世纪光电照明有限公司---是一家集研发、生产、销售于一体的LED广告标识光源（包括在公司的发展历程中，我们积累了一批专业的技术人才，我们一直相信“产品是躯体、品质是生命、服务是灵魂”的理念，只有通过我们专业的技术，使我们的产品更具有市场竞争力，才能赢得广大客户的信赖；同时，我们也一直坚持“以人为本”的管理，让我们的员工随着企业的发展，各自的能力也能得到不断的提高，因为我们坚信只有好的员工才能生产出优质的产品。LED全彩外露灯，LED贴片模组，LED点光源，LED泛光灯，LED）、景观照明灯光的生产企业，是业界知名的生产厂家之一，用户遍及全球50多个国家和地区。我们一直秉承“客户至上”的原则，为广大用户提供最优质的产品和最完善的服务。
21世纪的社会日新月异，绿色照明、节能环保成为了人类发展的新话题，世纪光电本着节能照明的义务，将尽最大的努力为人类绿色照明事业做出贡献，我们坚信通过我们的努力，一定能让世纪光电的绿色光源照亮新的世纪。
示范工程包括台湾友山集团标识亮化工程、法国里尔游乐中心全彩亮化工程、广州世纪花园酒店亮化工程、株洲奥米茄标识、上海世博会葡萄牙馆标识亮化工程、深圳市南山区南新路标识统一工程、墨西哥S.A. DE C.V LV商场室外全彩亮化工程、加拿大魁北克省教堂圣诞亮化工程等。同时，深圳世纪光电照明有限公司的销售网络十分健全，系列产品在京、津、沪、粤等国内市场热销，并远销东南亚、欧美等海外市场，成为全国较大规模的LED广告标识光源生产商及国内外LED全彩亮化成功案例较多的企业。
  墨西哥舞厅工程
  法国全彩外露灯WS2801
世界各地客户访问
世纪光电客户已经分遍了全球各个洲，特别是美国，加拿大，墨西哥，智利，巴西，韩国，马来西亚，泰国，菲律宾，法国，西班牙，南非，土耳其，波兰，澳大利亚，俄罗斯，乌克兰，台湾 等
世界各国客户来访(13张)
主打产品
世纪光电在激烈的LED市场竟争环境中，逆境成长，凭借着公司主打产品-LED全彩串，全彩模组，全彩点光源，全彩灯条等系列产品，2010-2011年度，销售额已突破1000万元大关，2011-2012年，我们期待着更高的销售业绩。
部分产品(16张)
董事长致辞
在行业历史性的发展与突破时期，世纪光电照明抱着共推LED产业做大做强的目的，提出“携手共赢”的合作理念，呼吁与有志于在半导体照明领域有所作为的企业建立互信、长期、稳固、共赢的合作伙伴关系，将通过多年在行业探索中所积累的经验，大规模投入所打造出的技术研发平台、设计研究平台、规模化量产经验与能力、商业模式等与国内外同行共享，促成合作双方资源互通和市场战略重组，做大做强整个半导体照明行业。在战略合作的具体细则上，一旦相关LED企业以全方位合作模式与勤上结成战略合作伙伴关系，将会分享到深圳世纪光电照明有限公司已有的一切成果，其中包括品牌、技术输出、联合研发及项目的申报、生产线、研发系统、检测系统建设，ODM/OEM集规采购，设计、营销支持，联合投资，商业模式设计与相关金融支持等。
世纪光电照明事业是我们的一种信仰，这样的信仰并非光为昨天的成就堆积骄傲，而是维系今天的思想以及未来雄心的内在需要，成千上万的世纪人共同的事业信仰从过去和无限未来的执著中延伸，十多年艰苦磨砺，世纪事业的涓涓细流，汇聚成今天光电大产业，每个深爱着世纪事业的人，都是一种平凡但伟大的力量，像大海里的每一朵浪花，与大海一起奔腾不息……
掀开新的篇章，奋斗的足迹永不停下，我更喜欢新的选择，新的挑战。LED作为“照亮未来”的技术，彻底颠覆了传统照明行业，吸引了全世界新奇和关注的目光。LED照明产业是时代赋予世纪人的新使命，也是时代赋予世纪光电腾飞的契机。引领绿色照明产业潮流，构建和谐创富渠道，打造绿色照明光电产业知名品牌——就是要做些激动人心的事，做些实实在在的事，追求卓越的世纪人将以明晰的远见和非凡的创新力，凝聚专业化的核心团队，研发创新性的产品，构建特色化的利益分配体系，营建全球化的市场体系，引领LED国际化潮流与方向，在成就世纪光电照明激动人心的事业的过程中，为中国绿色照明及节能环保产业的发展贡献力量，也让世纪光电照明每个人的事业及生命因此而变得更富内涵与价值！ 　每一个企业都会有自己独到的见解、价值、标准与企业文化，企业文化归根结底是一种“习惯”——思维以及工作的习惯。我期望我们每一个世纪人都能秉持我们长期以来锤炼的独特文化与“习惯”：在一个公平的环境里，你为它创造了价值，它就会给你相应的回报，最简单的道理无非如此，“习惯”不是目的，其意义和价值在于它能把勤上文化的精髓转化为一代人及几代人成长的养分。我们渴望每个世纪人都能在未来时空的某个节点，满怀骄傲地欣赏由我们自己创造并一手把握的事业与人生！
标题：高科技人才战
基本信息
作者: 玛丽.艾伦.布兰特丽
译者: 金波
出版社:企业管理出版
出版年:2002-05
页数:260
定价:22.00
装帧:平装
ISBN:9787801477026
内容简介
这是一个高科技时代，但高科技人才的短缺却使这个时代的正常运转出现了危机。这本译著的出版，对于那些在不断寻找更好的发展机会的技术人员来说，无疑是一个好消息；而对于那些负责招聘技术人员的人来说却可能是一个坏消息。简单地说，一场高科技的人才战已经打响，各大公司为了招聘到优秀的高科技人才展开了激烈的竞争。与通行的观点不同，本书认为，为了赢得这场战争的胜利，最好的武器不是沉着冷静的态度，不是公司的规模，也不是高额的薪酬，你真正需要的是一个设计良好、执行适当的雇员计划。
标题：宽泰
拼音
kuān tài ㄎㄨㄢ ㄊㄞˋ
词语解释
宽泰（宽泰）　
宽舒安泰。《敦煌变文集·父母恩重经讲经文》：“直待儿身四体安，阿娘方觉心宽泰。” 元 无名氏 《抱妆盒》第二折：“小储君在盒子内多宽泰，则我这泼性命从针关里透出来。”《天雨花》第五回：“ 施生 之病半因忧郁而成，今出了尼菴，身心宽泰，那病登时好了一半。” 潘漠华《乡心》：“他想尽管这样混下去，是不会有宽泰的日子过的。”
标题：日本语能力测试对策：4级听解
图书信息
出版社: 华东理工大学出版社; 第1版 (2008年5月1日)
平装: 217页
正文语种: 日语
开本: 16
ISBN: 9787562822691, 7562822697
条形码: 9787562822691
尺寸: 25.8 x 18.6 x 1.2 cm
重量: 340 g
作者简介
编者:(日本)河村美智子 陈美姬
内容简介
《日本语能力测试对策:4级听解》是为准备参加日语能力4级考试的学习者所编选的听力练习专用书（全日语版）。全书内容共分三部分，一部：问题，二部：重要语句?句型，三部：解答早见表（答案速查表）。
标题：活力美人12招
图书信息
出版社: 上海文艺出版总社,上海锦绣文章出版社; 第1版 (2007年1月1日)
平装: 156页
开本: 32开
ISBN: 9787806856895
条形码: 9787806856895
尺寸: 17.8 x 12.8 x 1.2 cm
重量: 200 g
内容简介
只花一点点小心思，告别亚健康，拥有从内而外的美丽！起居习惯、健康饮食、生活细节，三管齐下的“爱美计划”！
你知道睡眠的奥妙吗？迅速进入熟睡状态，是拥有美丽肌肤的秘诀。你被肩酸、便秘、畏冷所困扰吗？简单的按摩加上体操，让你迅速挥别这些烦恼。你因为自己“零食不离嘴”而有小小负罪感吗？吃什么、怎么吃、吃多少零食，才是健康苗条的关键。你是否忽略了一些小细节，让你在扮靓过程上不够完美？从手指尖、脚后跟做起，你一定会美得无懈可击。……本书全面调整你的起居习惯、饮食习惯、生活细节，三管齐下，让你顺利完成你的“美丽计划”。
目录
1　充足的睡眠，让你更加美丽动人
2　告诉畏冷症，健康靓丽每一天
3　让肩酸、便秘远离你
4　全方位解析排毒减肥法
5　美丽定律，醋与酸奶的神奇功效
6　豆子传奇
7　零嘴零距离
8　为“药”痴狂
9　完美肌肤VS.问题肌肤生活习惯大揭秘
10　永远的白雪公主
11　你能顺利度过“生理期”吗？
12　还你昔日善睐的明眸
标题：新爱美运动
图书信息
出版社: 世界图书出版公司; 第1版 (2005年7月1日)
平装: 156页
开本: 24开
ISBN: 7506276046
条形码: 9787506276047
尺寸: 20.7 x 18.7 x 0.9 cm
重量: 431 g
内容简介
如果您马上要抢先体验这本书时，不但可以帮助女性朋友自体塑身，从简单暖身、进而活化到调整身体自体曲线，还可以让女人身体产生更多好的元素，最后达到身体、心灵都能获得平衡与平静的深层私密体验。
书中美丽的5位女生可能就是来自各地的你，一起与她们体验身心逐渐解放，让自己当个未来之星，GMW这个爱美大计划是历经四个寒暑孕育出来的美丽享瘦计划，也是CK国际传播自万中选五，精挑细选出五位艺能界力争上游的新女性，她们来自不同演艺圈，历经一年的训练组合而成亚洲第一只爱美运动表演团GIRL MIX WOMAN。她们为追求美丽的运动示范身影，常见于各大平面与电子媒体，GMW赋予这本书的精髓在于艺人表率之姿替一般爱美人士领先体验，她们不用做出对众人自我宣言，只靠爱美运动保养寻求自身永远美丽，我看到她们都变美了，我想身为健美塑身族的您，在烦恼哪一本书比较好时，GMW已经帮您先体验最安全的运动了！所以现在就快跟GMW这5位小妮子和《新爱美运动》一起为自身健康美丽奋战加油！
媒体评论
书评
爱美，就要动！性感的运动，美丽的瘦。自信魅力，完美呈现！全书以时尚的婀娜纤姿情景展示，搭配瑜伽/皮拉提斯/气功/化妆操四项运动，明星运动的保养秘方，您同样可以完全拥有！
亚洲第一支明星组成的团体，由知名歌手芬兰、主持人伊娴、模特查爱玲、女童星贝儿与化妆师千合等共同组合的运动爱好姐妹全。
这五位酷爱运动的美人儿，将透过[瑜皮气化]（瑜伽·皮拉提斯·气功·化妆操）四项运动，让渴望变美的您与明星姐妹一同体验独到而实效的美丽妙方。
目录
2     新爱美宣言
3     大明星爱美共鸣体验
8     女人与身体的私密对话
女性运动时的注意事项Q&A
15    本书导读与创意分享
19    爱上瑜伽～DAPHNE的身体异想空间
21    遇见皮拉提斯～ELLEN的身体异想空间
23    专注皮拉提斯～TAFFY的身体异想空间
25    体验气功～BELLE的身体异想空问
27    DIY美容塑脸操～sALEN的身体异想空
29    踝体瑜伽——伊娴的完美体验
WHEN YOGA MEET DAPHNE
◎葛妮斯派特洛式气质呼吸法
◎凯特温斯蕾式美人伸展操
◎欲望莎曼莎式美人丰胸操  
◎欲望凯莉式纤细手臂操
◎珍妮佛罗兹式翘臀操
◎欲望米兰达式纤腰操
◎莎莉赛隆式影后美背操
◎妮可基嫚熳式美腿操
◎吉赛儿式名模身型苗条操
◎莎拉布莱曼式美人冥想操
63   伊娴变美丽私密档案Q&A
66   我的瑜伽完美体验+星光相本
69    裸体皮拉提斯——查爱玲与芬兰的真情体验
WHEN PILATES MEET ELLEN&TAFFY
◎凯莉米洛式暧身呼吸操
◎珍娜杰克森美人塑腹操
◎克莉丝汀小精灵式塑腰操
◎邬玛舒曼式细腿操
◎名媛芭丽丝式美背操
◎荷儿贝瑞式美臀操
◎辛蒂克劳馥式上半身美姿操
◎克劳蒂亚雪佛式下半身美姿操
◎莎朗史东式腰手紧实操
◎安琪莉娜裘莉式美人放松操
95    查爱玲变美丽私密档密Q&A
98    我的皮拉提斯体验+星光相本
101    芬兰私密档密Q&A
106  我的皮拉提斯体验+星光相本
109  裸体气功——贝儿的全新体验
WHEN CHI MEET BELLE
◎宇多田光式气功呼吸法
◎滨崎步式改善美人体质操
◎安室奈美惠式增进美人精力操
◎薇诺娜瑞德式美人排便操
◎茱莉亚萝勃兹式美人防失眠操
◎珊卓布拉克式美人下腹调理操
◎欧普拉式美人睡好眠调理操
◎蜜雪儿菲佛式美人手肩调理操
◎茱丽叶毕诺许式美人下肢调理操
◎黑目瞳式美人眼睛明亮操
◎凯特摩丝式自体按摩操
◎洁西卡辛普森式自体美姿操
137  贝儿变美丽私密档案Q&A
140  我的气功轻松体验+星光相本
142  DIY美容塑脸操——千合的爱恋体验
WHEN DlY MAKE UP BEAUTY MEET SALNE
◎常盘贵子式亮眼操
◎玛莉莲·梦露式美嘴操
◎碧昂丝式健耳操
◎蜜拉乔娃薇琪式健鼻操
◎碧玉式塑额操
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标题：HSK词汇攻关
图书信息
出版社: 北京语言大学出版社; 第1版 (2003年11月1日)
平装: 393页
正文语种: 英语, 简体中文
开本: 16
ISBN: 7561911149
条形码: 9787561911143
尺寸: 25.8 x 18.2 x 1.8 cm
重量: 662 g
内容简介
《HSK词汇攻关(初、中等)》为了方便读者学习，提供了两种检索方法：一种是按照词类分类分组排列，各词类内部的每组词再按第一个词的汉语拼音音序排列，每组词因为以意义或词形相联系，所以组内各词自由排列；另一种是按词检索，每个词按照拼音音序排列，此种检索法可以弥补第一种检索法的不足。你如果想查某类词中的某些容易混淆的词，你就可以用第一种检索方法，如果你只想知道某个词的用法，你就可以用第二种检索方法。当然你也可以把《HSK词汇攻关(初、中等)》当作一本汉语词汇课本从头至尾一组一组地学习。
目录
使用说明
HSK词汇题解题指南
词汇索引
(1)单词组分类音序索引
(2)单词音序索引
正文
第一单元名词
综合练习(一)
第二单元动词
综合练习(二)
第三单元形容词
综合练习(三)
实战模拟(一)
实战模拟(二)
参考答案
标题：豪尔赫·阿尔马达
个人简介
姓名：豪尔赫·阿尔马达
英文名:Jorge Almada
生日：1966-06-18
场上位置:前卫
身高：182厘米
体重：80公斤
惯用脚：右脚
出生地：蒙得维的亚(乌拉圭)
国籍：乌拉圭
代表国家队：出场0次，进0球
欧洲三大杯：出场0次，进0球
欧洲冠军联赛：出场0次，进0球
职业生涯
赛季
俱乐部
号码
出场
进球
国家
联赛等级
排名
2003
蒙罗维的亚流浪者
0
0
﻿2002
蒙罗维的亚普拉特河
29
4
﻿2001
蒙罗维的亚美景
27
0
﻿2001
马尔多纳多运动
0
0
﻿2000
塔夸伦博
36
2
﻿1998
蒙罗维的亚捍卫者
16
2
﻿1997
蒙罗维的亚布切奥飓风
23
2
﻿1996
蒙罗维的亚布切奥飓风
21
0

[1]
标题：闽豪功夫
“闽豪功夫”简介
“闽豪功夫”是世界专业的闽茶品牌，专注于在全球范围内推广福建茶叶（即“闽茶”），帮助更多的消费者认识闽茶、品饮闽茶，养成喝茶的良好生活习惯。
“闽豪功夫”内涵
闽，闽茶，是物质基础；豪，自豪，是精神基础。功夫，泡饮功夫，是链接物质基础和精神基础的重要桥梁，也是让“闽茶”变为“自豪”的生活方式。
闽豪功夫则代表着一种具体的饮茶方式，一种重要的生活习惯，一种世界共享的生活方式，乃至一种包含着闽地精神追求的文化，一种承载着闽地终极追求的信仰，一种传播闽茶、风行世界的茶叶品牌。
“闽豪功夫”文化基因
闽豪功夫的文化基因是“自信自豪”，通俗地说就是“自信自豪，闽豪功夫”，核心则是“自豪”。
闽豪功夫，看似局限在“闽茶”，实则代言的是“中国茶”。透过历史和文化，闽豪功夫的“自豪”至少有着五层含义。
其一，个人自豪感，即：为自己的个人优势自豪，如，茶人为自己的优质茶叶而自豪。
其二，地区自豪感，即：为自己的地区优势自豪，如，安溪人为安溪铁观音而自豪，武夷山人为大红袍而自豪。
其三，闽茶自豪感，即：为闽茶的独特优势而自豪，如，福建人为闽茶流传世界而自豪。
其四，国茶自豪感，即：为中国茶的文化和优势自豪，如，茶为国饮，源自中国，造福世界，这正是国茶的自豪感。
其五，中国自豪感，即：为中国的悠久历史和传统文化自豪，如，饮茶之道、君子之道、和谐之道等等，都是值得我们自豪的文化贡献。　　
“闽豪功夫”品牌精神
闽豪功夫品牌精神源自宋代，全力倡导自信自豪的饮茶精神，被誉为中国豪茶文化领军品牌，重点引领饮茶人士要充分肯定生活、赞美生命，从而增强饮茶人士的个人自信感和民族自豪感，正如——
上下五千年，
华夏文明源远流长。
纵横八万里，
茶文化风行天下。
苏子瞻诗曰：
闽中茶品天下高，
倾身事茶不知劳。
闽豪功夫曰：
做中国人，引以为豪；
饮中国茶，“饮”以为豪。
闽豪功夫，
闽茶典范；
中国的“闽豪功夫”，
世界人“‘饮’以为豪”。
“闽豪功夫”品牌来历
功夫茶起源于宋代，是品茶艺术的承袭和升华，在宋代渐渐流传开来。很长一段时间，功夫茶在广东的潮州府(今潮汕地区)及福建的漳州、泉州一带十分流行。及至今日，功夫茶则早已传遍中国，名扬世界。
苏辙，字子瞻，宋代大文豪、唐宋八大家之一，与苏东坡、苏洵并称为“三苏”，在中国历史上享有盛名。一天，苏辙和苏轼围炉而坐，一边点着茶，一边随口吟出《和子瞻煎茶》，其中两句正是：“闽中茶品天下高，倾身事茶不知劳。”这两句诗对闽茶予以了高度评价。
相传，很多不了解闽茶和对闽茶印象不深的友人，都在读了这首诗后都对闽茶形成了良好印象，纷纷向苏辙索取闽茶，并认真学习功夫茶的泡饮技法。加之苏辙、苏轼和苏洵是宋代首屈一指的文豪，笔力纵横，穷极变幻，雄豪奔放，人们平日里便以“闽豪功夫”代指苏辙赠送的名贵闽茶，既表明了茶叶的产地、泡饮方式，同时也能立即让人感知到自信自豪的中国茶文化。
“闽豪功夫”旗下产品
目前，“闽豪功夫”品牌旗下铁观音茶类共有6大系列产品：龙吟珠系列、功成茗就系列、闽杰系列、闽道系列、闽瑞系列、山野村夫系列、闽人闽家系列。
标题：汉译经典021:性心理学
图书信息
出版社: 凤凰出版传媒集团，译林出版社; 第1版 (2011年7月1日)
外文书名: Psychology of Sex
丛书名: 汉译经典
平装: 289页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 754472011X, 9787544720113
条形码: 9787544720113
尺寸: 21.4 x 15 x 1.8 cm
重量: 381 g
作者简介
作者：（英国）哈夫洛克·埃利斯 译者：陈维正 袁德成 龙葵 等
哈夫洛克·埃利斯（185-1939），英国心理学家。他从小在维多利亚式的“无性教育”环境中长大，虚伪的道德教育反而促使他投身于人类性行为的研究事业。其《性心理研究》是性心理学领域最权威的经典之一。他与弗洛伊德一起奠定了现代性心理学的基础。
内容简介
《汉译经典021:性心理学》由19世纪末至20世纪初性心理学领域里程碑式的代表作《性心理研究》改编而来。书中以实证的方式对人类的性心理以及性习惯进行了详尽的分析和阐述。全书共分8章，从不同的人类行为表现中，归纳出了各种由性心理产生的性行为的状态，对于认识、研究人类的各种性行为具有高度的指导、启发意义。
目录
译者序
1938年版前言
前言
第一章 概论
第二章 性生理
性的生理基础
性冲动的本质
性感区
求偶生物学
择偶中的偏好:性选择的各种因素,
1.触觉
2.嗅觉
3.听觉
4.视觉
第三章 青春期的性冲动
性冲动的首次出现
自体爱欲
爱欲性白日梦
爱欲性睡梦
手淫
自恋
性教育
第四章 性偏离和爱欲象征作用
性偏离
童年时期的性偏离
恋尿癖和恋粪癖
恋物癖
皮毛恋物癖和恋兽癖
偷窃癖
露阴癖
恋痛癖(施虐狂和受虐狂)
性欲衰退
社会对性偏离的态度
第五章 同性恋
性欲倒错
性欲倒错的诊断
异性装扮欲(易装癖或美感倒错)
治疗问题
第六章 婚姻
性节制的问题
婚姻的适当性
婚姻的适意性
一夫一妻的标准
控制生育
无子女婚姻问题
阳痿和性冷淡(性感觉低下和性感觉过礞)
贞操
绝经
第七章 爱的艺术
爱情关系中的性冲动
爱为什么是一门艺术
第八章 结语
性冲动的动力本质
升华作用