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标题：唯美主义者的舞蹈
图书信息
书名: 唯美主义者的舞蹈  　　作者: 陈丹燕
图书分类: 文学
出版社: 文汇出版社
书号: 9787806760130
发行时间: 2001年09月
地区: 大陆
语言: 简体中文
作者简介
陈丹燕，给人的印象就是穿一袭旧式绣花旗袍，镂空的高跟鞋露出十只猩红足趾，浑身脂香袭人，笔下一个浓得化解不开的旧上海----这个让几十年前的上海滩在她笔下复活的小女人，除了那些金枝玉叶、风花雪月的故事，还有什么可以诉说的？打开《唯美主义者的舞蹈》，你将看到一个不一样的陈丹燕：写散文的陈丹燕，竟也是一支妙笔，笔下不再是那些对海上旧梦的絮絮叨叨，但纯真依旧，一个透着纯真的成熟女人，一段段源自生活的心灵故事----无论你过去喜不喜欢她，这都将是一个全新的开始！
内容简介
这是一本收录陈丹燕近几年来散文随笔的结集，“对生活的点滴感受都要通过写作来沉淀和表达。”这是陈丹燕的生活。用“唯美主义者的舞蹈”概括陈丹燕的散文很贴切，尽管唯美有时显得单薄、不合时宜，这些属于80年代的纯净和真诚、灵动的忧伤，仍然颇能打动你。从儿童文学转而写成人文学的陈丹燕，经历了自然的过渡，最好的一点是保持了表达的简单。简单即美。一个唯美主义者对生活的看法，用文字记录下
图书目录
陈丹燕与陈保平的对话
天空真蓝
公主的微笑
美丽的女人翠西
谜一样的姑妈
如鸟的青春
走在大街的女子
关于日本女子
琳达
有爱的日子
我心中的南京大屠杀
儿童的忧伤
这流浪的中国人
小姑娘太阳
钢琴之美
关于婚姻
生活在都市
圣诞歌声
中国新年
这日子是怎么了
闲暇时间
为什么写作
我与《女中学生之死》
办公室的故事
风吹雨打都不怕
温柔的沙漠
梦境的吐鲁番
西北之旅
知识分子和市民社会
知识分子
戴绿礼帽的女人
玛丽亚
陈丹燕这个人
标题：老徐的完结篇
电影剧情
影片讲述了年老退休的老徐一心想着含饴弄孙之事，无奈两个孩子迟迟未婚，自觉身体状况大不如从前，自记忆力逐渐消退，老徐拿起了摄影机，回到自己成长的南部，寻找年轻的玩伴，拍摄自己成长的纪录，留给自己未必见得到面的孙子，让阿公自己告诉孙子阿公的故事。
演职员表
演员表角色演员备注老徐柯一正----许仔蔡振南老徐儿时玩伴职员表▪ 监制：吴念真、王童▪ 导演：廖祺华
获奖记录
入围第45 届台湾金马奖最佳男配角
荣获 第三十二届金穗奖优等短片
荣获 第三十二届金穗奖最佳男主角
入围 第十二届台北电影节剧情短片
荣获 第十二届台北电影节最佳男配角
影片制作
幕后制作影片的内容，跟我们日常生活，身边的人事物有很多的关连性，让人觉得很多东西的关键都在于“时间”。而这时这种“时间”是再多的金钱都无法购买的。[1]相关资料作为一部60分钟的剧情短片，影片集合了众多台湾电影的精英人物：监制是台湾新电影的灵魂之一、大名鼎鼎的吴念真；老徐的饰演者柯一正是台湾著名导演，1982年他和杨德昌、张毅等人联合执导了四段式影片《光阴的故事》，正式拉开了台湾新电影的序幕；老徐儿时玩伴的饰演者蔡振南，是台湾著名的方言音乐人，而以演员的身份主演或客串过大批经典电影，如侯孝贤《悲情城市》、《戏梦人生》、《好男好女》、吴念真的《多桑》、徐小明的《少年，安啦！》、万仁的《超级公民》等，他最近的新作的是大导演郑文堂的《眼泪》，他轻松而老辣的表演方式，让他凭借《老徐的完结篇》获得去年金马奖最佳男配提名（最后惜败《十月围城》的王学圻）。除此之外还有在《听说》中饰演彭于晏老妈的泼辣女演员林美秀、张震的哥哥张翰等演员加盟客串，对于一部60分钟的短片来说，这么多星星，已然大有看头。
标题：宾得K1
宾得K1
  　　在众多宾得粉丝的心中一直有一个遗憾，就是宾得至今没有推出一款全幅数码单反，其实宾得早在01年就已经发布了一款数码全幅单反，只是由于种种原因没有生产发售，其实宾得早在99年年底就完成了此款数码全幅单反的开发，当时没有命名，所以没有引起各方的关注
  
宾得K1的开发原型
宾得K1的开发原型是基于宾得01年发售的最后一款顶级胶片单反MZ-S，可以看出在外形上和MZ-S完全一致，只是后部的胶片后背改成了数码CCD，增加了LCD回放屏。宾得全幅K1的设计思路和MZ-S是一样的，没有或与复杂的操作和功能，实用，小巧，简单，和现在的K7是同样的思路，对于实用主义者来说，这是一部完美的相机。
最早得到的数据来看K1用的那块相对落后的600万像素CCD是由飞利浦提供的，和2000年7月京瓷发布的首款数码全幅单反contax N dinital用的是同一块CCD，但该块CCD的像素太少，无法输出大幅画质的相片，所以宾得在对外发布后停止了生产。
最近接到的传闻说宾得将在2010年发布新的数码全幅单反，但是消息还没有得到验证，不过从目前宾得和三星的密切合作上来看，宾得如果真的发布了新的全幅数码单反，那么很可能还是会用上三星的CMOS。
宾得K1的外观
              宾得K1的外观和,MZ-S完全一样，其实MZ-S的外观用今天的设计眼光来看也是非常不错的，组合式的模式波盘，15度角斜置的肩屏都非常漂亮，体积上相对比较紧凑，和其他厂商的全幅相机一样都采用了横竖手柄一体的设计，卡口采用了K卡口。
非常期待宾得这个曾经的单反王者的重新回归，有关K1的其他资料和宾得未来发布新数码全幅单反的消息笔者将会继续和大家分享！
标题：116网址导航
网站简介
116网址导航始建于2009年5月，是一个一站式的上网入口，用户进入导航网站就能在这一个页面内获取各种所需要的服务。该站内有网址大全、实用查询、搜索引擎、邮箱登陆等功能一应俱全，完全涵盖用户上网需求。该站还与搜索完美结合，提供最简单便捷的网上导航服务，是数千万网民的[1]。
  116网址导航LOGO
服务范围
116网址导航的宗旨是方便网友们快速找到自已需要的网站，而不用去记太多复杂的网址；同时也提供了搜索引擎入口，可搜索各种资料及网站。从卡特彼勒提出“一站式服务”到IBM的“整体解决方案”，人们对“一站式”这个词已经不再陌生。一站式服务的本质上是系统销售服务，意即商家备有充足的货源让消费者在一个商店里买到几近所有需要的商品。一站式购物、一站式装修、一站式用餐……随着新的一站式服务不断出现，用户可以享用的便利也越来越多。一站式服务能够提高效率，同时可以实现边际效益的最大化。
功能模块
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标题：暖和湾村
暖和湾村简介
改革开放以来，该村党支部、村委会确定了以发展乡镇企业为全村脱贫致富的突破口的指导思想，村班子带领全村人民，艰苦创业，使乡镇企业从无到有，由小到大，滚动发展，实现了由原来“穷的出名”到“富余村”的转变。2001年，全村实现工农业总产值12518万元，其中乡镇企业总产值11368万元，增加值2840万元；农民人均纯收入2387元，集体净资产达到640万元。该村先后获得了全省“精神文明先进单位”、“省级文明村”、“乡镇企业先进村”、“基层组织建设示范村”、“全国创建文明村镇示范点”、“全国创建文明村镇工作先进单位”等多项荣誉称号。暖和湾村本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
暖和湾村发展
“十年磨一剑、寒光逼斗牛”。地处内陆欠发达地区曾“穷的出名”的暖和湾村在改革的大潮中，较快的实现 了自身资本的原始积累，探究其发展历程，我们认为：发展快的关键在于一种实干的创业精神和良好的投资环境，特别是有一个开拓进取的好班子和村班子的带头人吕敬善。
村支书吕敬善是一个平实、坚毅和质朴的农民，他以脚踏实地、实事求是、奋发作为的精神受到了群众的称赞。刚接任村支书时，村上问题很多，80%的人非常贫困，都吃不饱、穿不暖；人穷心事多，村里干群间、邻里间关系紧张。吕敬善当时说，选我当村干部，是大伙信任我，起码认为我还能干点事，我不能辜负乡亲们的期望。村委会作为最基层的群众性组织，很大程度上象一个实体，而实体就要考虑发展，只有发展才有出路。
对于一穷二白，无任何集体积累的暖和湾，要干点事，实在很困难，群众不理解、不情愿、不支持。对此，村班子没有向大家做太多解释，决定用实际行动来引导教育群众。说干就干，成立不久的村班子果断决策，1981年利用村里的10辆架子车，组织起了一个小运输队，不分脏、苦活，样样都干；组织7名妇女，找来10把锉刀，承揽了胶木电器厂打毛刺的简单活儿，利用老君庙陈旧戏台创办了第一个村办企业——暖和湾综合厂。一年下来，两处纯利近3万元。
农村人是最务实、最讲究实惠的，今天看来微不足道的成绩，在当时，对于过惯了穷日子的暖和湾村人来说，就象发了一笔横财，全村振奋。初次创业的成功，树立了村班子在群众心目中的威望，扩大了村民的经营视野。面对来之不易的积累，是分光吃净，还是扩大生产？干群间出现了较大分岐。吕敬善说：不要过多地争论，认准了就干，落后是诸多问题的根源。是的，发展才是硬道理，发展可以解决一切问题。村班子研究决定，将三万元积累投入综合厂的扩大再生产，开始了滚雪球般的积累历程，在此基础上，先后创办了面粉厂、暖和湾胶木厂、万新塑料厂、华西木器厂等7个村办集体企业。使暖和湾村人脱掉了贫穷，迈向了富裕；开阔了暖和湾村民的视野和思路。
随着改革开放的深入，暖和湾村进一步加大开放力度，树立大发展、大思路的观念，采取合资入股、合伙等多种筹资方式。兴办企业，发展村集体经济。村上采取各种办法吸引投资，借船出海：对全村进行了合理规划，硬化了道路，制定了环境卫生责任制度及《暖和湾村规范化管理细则》，彻底改变了全村零、乱、散、杂的旧貌；兴办学校，教育村民遵纪守法，克服物质富有和精神贫乏间的反差及部分群众事非不清，国家、集体观念淡薄，邻里关系不协调，社会治安不稳的苗头，引导村民开展“十佳文明户”争创活动，有效提高了村民的思想觉悟；带领村民兴修河堤，开发出荒滩150亩作为发展用地，制定了优惠政策，包括为投资人代办土地审批、部门协调等各种繁杂手续，吸引市内外客商来投资办厂。栽下梧桐树，引来金风凰。良好宽松的投资环境，引来了众多投资者，先后有秦宝轴承、继新电器、兴旺集团等一批骨干企业如雨后春笋般建成。到目前，全村各类企业已发展到138个，其中总资产在2000万元以上的企业1个，300万元以上的企业4个，100万元以上的企业4个，涉及农业、工业、交通运输、饮食服务等多个行业；主要产品有机械电器、家俱、塑料制品等。
暖和湾村发展的历程中，渗透着艰苦创业、求实奋进的精神。干好事情、用行动鼓舞人；做好榜样，以事例说服人；创建环境，以环境吸引人。这就是以吕敬善为班长的村委会的精神实质和干事原则，也是暖和湾经济迅速崛起的原由。
“暖和湾村人富、觉悟高”，周边群众如此评价；“暖和湾着实是个投资干事的好地方”，投资者如此评价。但暖和湾村委会却说“我们的工作平常，但实在”。
2011年，在村支书吕敬善的带领下，暖和湾村一组进行了城中村改造工程，使得的一组村民迅速的拥有了第二套房产。暖和湾村一组的一百多户村民基本都达到了富裕的水平。
伴随着党的十八大的精神的落实，以及村委会正确的领导下，相信暖和湾村村民会走向更加美好的明天。
标题：小规模纳税人
认定标准
根据《增值税暂行条例》及其《增值税暂行条例实施细则》的规定，小规模的认定标准是：
1.从事货物生产或者提供应税劳务的纳税人，以及以从事货物生产或者提供应税劳务为主，并兼营货物批发或者零售的纳税人，年应征增值税销售额（以下简称应税销售额）在50万元以下(含本数，下同)的；“以从事货物生产或者提供应税劳务为主”是指纳税人的年货物生产或提供应税劳务的销售额占全年应税销售额的比重在50%以上。[1]
2.对上述规定以外的纳税人，年应税销售额在80万元以下的。[1]
3.年应税销售额超过小规模纳税人标准的其他个人按小规模纳税人纳税。[1]
4.非企业性单位、不经常发生应税行为的企业可选择按小规模纳税人纳税。[1]
管理规定
小规模纳税人会计核算健全、能够提供准确税务资料的，可以向主管税务机关申请一般纳税人资格认定，不作为小规模纳税人。[1]
除国家税务总局另有规定外，纳税人一经认定为一般纳税人以后，不得转为小规模纳税人。[1]
征收率
增值税对小规模纳税人采用简易征收办法，对小规模纳税人适用的税率称为征收率。[2]
考虑到小规模纳税人经营规模小，且会计核算不健全，难以按增值税税率计税和使用增值税专用抵扣进项税额，因此实行按销售额与征收率计算应纳税额的建议办法。自2009年1月1日起，小规模纳税人增值税征收率由过去的6%和4%一律调整为3%，不再设置工业和商业两档征收率。征收率的调整，由国务院决定。[2]
按简易办法征收增值税的纳税人，增值税的征收率为2%、3%、4%或6%。
小规模纳税人（除其他个人外）销售自己使用过的固定资产，减按2%征收率征收增值税。只能够开具普通发票，不得由税务机关代开增值税专用发票。
税率与征收率按纳税人划分
税率或征收率
适用范围
一般纳税人
基本税率为17%
销售或进口货物、提供应税劳务
低税率为13%
销售或进口税法列举的货物
零税率
纳税人出口货物
征收率
采用简易办法征税适用4%或6%的征收率
小规模纳税人
征收率4%、6%
2009年1月1日前商业4%，其他小规模纳税人6%
3%
2009年1月1日起一律降至3%

征收方式
  小规模纳税人增值税申报表[3]小规模纳税人主要有三种征收方式：查账征收、查定征收和定期定额征收。[4]
查账征收：税务机关按照纳税人提供的账表所反映的经营情况，依照适用税率计算缴纳税款的方式。这种方式一般适用于财务会计制度较为健全，能够认真履行纳税义务的纳税单位。[4]
查定征收：税务机关根据纳税人的从业人员、生产设备、采用原材料等因素，对其产制的应税产品查定核定产量、销售额并据以征收税款的方式。这种方式一般适用于账册不够健全，但是能够控制原材料或进销货的纳税单位。[4]
定期定额征收：税务机关通过典型调查、逐户确定营业额和所得额并据以征税的方式。这种方式一般适用于无完整考核依据的小型纳税单位。[4]
应纳税额
小规模纳税人销售货物或者应税劳务，实行按照销售额和征收率计算应纳税额的简易办法，并不得抵扣进项税额。其应纳税额计算方式为：
应纳税额=销售额×征收率[5]
由于小规模纳税人在销售货物或应税劳务时，一般只能开具普通发票，取得的销售收入均为含税销售额。所以在计算应纳税额时，必须将含税销售额换算为不含税的销售额后才能计算应纳税额。[5]
小规模纳税人销售货物或应税劳务采用销售额和应纳税额合并定价方法的，按下列公式计算销售额：
销售额=含税销售额/(1+征收率)[5]
开具发票
小规模纳税人一般只能开具普通发票，不可以开具增值税专用发票。但如果小规模纳税人向一般纳税人销售货物或应税劳务，购货方要求销货方提供增值税专用发票时，税务机关可以为其代开增值税专用发票。
标题：刘德志
人物简介
  刘德志，男，1956年2月出生，汉族，北京市顺义区李桥镇人。1974年12月参加工作，1979年2月入党。曾任北京市怀柔县武装部作训科正连职参谋，北京陆军预备役一师二团司令部副营职参谋，北京陆军预备役一师二团一营营长，北京陆军预备役一师二团参谋长，北京陆军预备役一师一团团长，北京陆军预备役高炮师副参谋长，北京市顺义区劳动和社会保障局党组成员、副局长。现任北京市顺义区城管监察大队党委委员、副大队长。
工作分工
负责工商行政管理方面对流动无照经营行为的处罚权；城市停车管理方面的有关处罚权；交通运输管理方面的有关处罚权；旅游管理方面对无导游证从事导游活动行为的处罚权；城市河湖管理方面的有关处罚权；安全、扫黄打非等与相关部门配合的专项整治活动。
标题：抬枪
介绍
  二人使用的抬枪19世纪60年代以前生产的抬枪为前装滑膛、散装黑药、火绳点火，60年代后，也开始仿照英、法、德、美等国制造各种类型有击发机构的前装和后装抬枪。至1905年，制造的单位有江南、金陵、四川、天津、河南、山西、湖南、福建、陕西、云南、兰州、广东、吉林等机器局和湖北枪炮厂。制造的品种有各种规格的前装滑膛和线膛抬枪及林明敦边针、黎意、毛瑟、7响和五子等后膛抬枪。其中，除金陵、四川、北洋、湖南4个机器局的总产量分别皆在1000支以上外，其余各局产量仅数支到数百支。在甲午战争中作为一种步兵支援火力被北洋陆军大批装备。甲午战后因为抬枪过于笨重且射击精度颇差而逐渐退出了中国军队。
抬枪使用方法
  太平军的抬枪抬枪是清代一种重型鸟枪，长1丈左右，重30多斤。其结构与一般的兵丁鸟枪完全相同，但装药量、射程及杀伤威力远远大于兵丁鸟枪。发射时须两人操纵，一人在前充当枪架，将枪身架在肩上，另一人瞄准发射。这种抬枪在清朝中后期十分盛行。
退出历史舞台
  战斗中使用的抬枪18世纪末，由于清政府的腐败和苛政统治，加剧了国内的阶级矛盾，人民起义此伏彼起，农民暴动连年不断，起义军常常流动在山陵地区与清军斗争。在这种环境下作战，农民起义军的大刀长矛、弓箭、土枪、地雷等能有效地发挥作用，而清军的新式重炮却寸步难行，不得不大量制造这种30多斤重，由两人抬放的中型抬枪。在19世纪中叶两次鸦片战争和镇压太平天国革命的战争中，抬枪曾经是清军使用的主要火器之一，这种火器重量较轻，不必车载马驮即可携带，而且火力较强，所以一直延用到19世纪末的中法、中日战争以及抗击八国联军入侵我国的战争中。
标题：元王振鹏锺馗送嫁
基本资料
  元王振鹏锺馗送嫁(图1)【名称】元王振鹏锺馗送嫁[1]  
【类别】中国古画
【年代】元代
【作者】王振鹏
【规格】全幅27.5x298.2公分，隔水一13.9公分，隔水二13.8公分
【现藏】台北故宫博物院
相关知识
清人俞樾在他的《茶香室三钞》中写道：“明文震亨《长物志》云：‘悬画脸，十二月宜钟馗迎福，驱魅嫁魅。’按此，知世传嫁魅之讹。”原来十二月应挂的钟馗嫁魅图，立意在驱灾。所谓“嫁魅”就是驱除鬼魅的意思。可后人口耳相传，竟把“嫁魅”说成“嫁妹”，于是便为这位阴森恐怖的判官平白添了一位美丽的妹子，并生发出一段动人的故事。大意是：当年与钟馗一道赴京赶考的还有一个叫杜平的同乡秀才。钟馗含冤自尽后，杜平上书伸冤，才使得皇帝策封钟馗为驱鬼逐邪的神祇。其后，杜平又护送钟馗的灵柩回乡安葬。钟馗为感谢杜平这份如海深恩，便现形还家，备齐嫁妆，驱众鬼亲送小妹去杜家完婚。据画史记载，早在五代时，就有画家以此题作画，宋代画坛巨匠李公麟、苏汉臣也都创作过《钟馗嫁妹图》。由此看来，明清杂剧中的情节，倒是根据古人的绘画演义而来的。[2]
作者简介
王振鹏（活动于公元1310—1350年），字朋梅，永嘉（浙江温州）人。官至漕运千户。最擅作宫殿楼阁等建筑界画，极得仁宗赏识，赐号孤云处士。又间作山水及宗教人物画，能于笔致纤细中，不失飞动的气势。存世作品有《龙池竞渡》、《伯牙鼓琴》等。[1]
标题：油煎毛豆腐
简介
油煎毛豆腐(16张)“徽州毛豆腐。打个巴掌都不吐”。相传古时有一名叫王致和的举子，多次科举落第，自认只有卖豆腐  的命，便接过父辈的豆腐坊，做起了豆腐生意，结果一日天气闷热，豆腐滞销，他顺手将多余的豆腐铺在稻草上，洒上盐水，打算日后自家食用，过几日因为事多，早忘到九霄云外去了，待记起，那豆腐已是色变毛长，茸茸密密，他自认晦气，打算倒掉，不经意用手掰下一点用舌头舔尝，居然尝出一种难以言喻的咸粘味，于是他便放些油及佐料下锅煎烤，一时奇香四溢，出锅口食，更是鲜美无比，从此潜心做起毛豆腐的生意，且越做越大，做到了京城，还被收进了御膳谱，成了宫廷佳肴。调制方法：用平底锅油煎，待到两面发黄，香气溢出后涂上一层辣酱即成，味道鲜美至及。
毛豆腐的做法 “毛豆腐”是黄山市一带的传统名菜，它是通过以人工发酵法，使豆腐表面生长出一层白色茸毛。由于豆腐通过发酵后使其中植物蛋白转化成多种氨基酸，故经烹饪后味特鲜。
特色
毛豆腐是安徽驰名中外的素食佳肴。系以本省屯溪、休宁一带特产的毛豆腐（长有寸许白色茸毛）为主料，用油煎后，佐以葱、姜、糖、盐及肉清汤、酱油等烩烧而成。上桌时以辣椒酱佐食，鲜醇爽口，芳香诱人，并且有开胃作用，为徽州地区特殊风味菜。
朱元璋与油煎毛豆腐
朱元璋与油煎毛豆腐传说
毛豆腐是安徽驰名中外的素食佳肴。系以本省屯溪、休宁一带特产的毛豆腐（长有寸许白色茸毛）为主料，用油煎后，佐以葱、姜、糖、盐及肉清汤、酱油等烩烧而成。上桌时以辣椒酱佐食，鲜醇爽口，芳香诱人，并且有开胃作用，为徽州地区特殊风味菜。
相传，明太祖朱元璋幼年时，因家贫困，曾给财主家放牛帮工，每在白天放牛后，半夜就要起来与长工们一起帮磨豆腐，他年纪虽小，但做事很勤快，颇得长工们喜欢，因此，长工们尽量照顾不让他干重活。后被财主知道很不满意，便将他辞退回家了。朱元璋没办法，只得和附近一座庙跟前的小乞丐们混在一起。长工们可怜他，每天从财主家偷出一些饭菜和鲜豆腐，藏在庙的干扰草堆里，到时朱元璋就悄悄取走与伙伴们分食。不久，父母兄相继亡故，朱元璋更是孤无所依，便入寺当了和尚。因朱元璋最喜食豆腐，初时，长工们仍照样送来藏放草堆里。一次寺里一连几天忙着做庙会，长工们见藏放的豆腐原封不动就没有再送了，当庙会结束，朱元璋记起去取豆腐，发现豆腐上已长满了一层白毛，他就拿回庙中，偷偷地弄来油煎食之，觉得味道更香鲜无比。以后，他就常用此法做豆腐吃。
后来朱元璋做了皇帝，油煎毛豆腐便成了御膳房必备佳肴。现今油煎毛豆腐已成为享誉世界的中外名菜。 [1]
原料
毛豆腐10块（约500克），小葱末5克，姜末5克，酱油25克，精盐2克，白糖5克，味精0.5克,肉汤100克,菜籽油100克。
制法
将毛豆腐每块切成3小块。锅放在旺火上，放入菜籽油烧至七成热时，将毛豆腐放入煎成两面呈黄色，待表皮起皱时，加入葱末、姜末、味精、白糖、精盐、肉汤、酱油烧烩两分种，颠翻几下，起锅装盘即成。
特点及制作关键
此菜外皮色黄，有虎皮条状花纹，芳香馥郁，鲜味独特。制作时油煎不可过火，否则发生焦糊现象，影响菜品的色泽和口味。
标题：姚善
姚善简介
人物简介姚善 (1360～1402年)，明建文时忠臣。初姓李，字克一，应城南乡姚家嘴人（《明史》作安陆人，后据《三台湖志》补正；姚善墓在姚家嘴），性耿直，仪表英伟，善谈论。明洪武初，由乡举荐  姚善像[1]入太学。历任祁门县丞，卢州、重庆同知。洪武三十年（1397年），任苏州知府。姚善来后，主政公允，把握大局，不制定苛刻繁琐的条令来管理民众，诉讼之事因此逐渐减少。苏州人逐步改变了对明朝的看法，吴中大治。因守卫苏州者前有季亨、魏观，后有姚善、况钟，中有王观，皆贤能之士，称“姑苏五太守”，祭祀学宫。
姚善还有一个特点，就是喜结交贤能。只要听说谁人贤能，必躬身亲往拜访。一次，他得知王宾博学能文，就去拜访。但该公是个隐士，不愿接见，给了姚善一个闭门羹。但姚善却没有生气；第二日又去，王宾却装疯卖傻，又故意给他难堪，他还是笑着离开；第三日再去，终于感动王宾，两人结为好友。因为重士，苏州一些名士如王宾、韩奕、俞贞木、钱芹等都愿与他交往，经常与他在一起谈经论书。一日，他们在文庙学宫见面，准备谈论经书。钱芹首先发言说，谈论经书，不是今日急事！姚善惊问何故？钱芹给了他一本小册子，一看，全是关于战备的内容。钱芹说：“今燕王朱棣在北平起事，企图陷京都以篡皇位，我们作为建文帝的臣民，务以军备来保卫朝廷。”姚善点头称是。这时，燕王的兵已经南下，姚善一面联络镇江、常州、苏州、松州四郡首，集结民兵演练备战；一面推荐钱芹入朝为官，履行军务。他也亲至京师，得见燕王上书贬斥齐泰、黄子澄为奸。姚善声称燕王贬斥不当。建文帝遂诏见姚善，征求对策，姚善奏议起兵勤王。建文帝钦命姚善组织苏、松、常、镇、嘉  姚善石刻像[2]兴五府兵勤王。建文四年（1402年），姚善的军队正在集结时，燕王已攻占京都。黄子澄痛心疾首，带着四个儿子逃到了苏州，与姚善商量招募勤王军。在编造黄册时，姚善将黄子澄两个孩子改了姓名，籍贯也改为昆山，几人发誓要为国事而不惜生命。后黄子澄约姚善航海起兵。姚善不允，说：“公，朝臣，当行收兵图兴复。善守土，与城存亡耳。”黄子澄去后，姚善率兵死守。最后，因部下许千户反叛，乘姚善不备，将他缚住，献给朱棣。朱棣以高官相诱，劝他投降，辅佐自己。姚善至死不从，被杀，年仅43岁。其儿子姚节等4人被发配边疆。
燕王朱棣攻陷南京后，立即捉拿黄子澄。后黄子澄一族，除其子彦修和彦泽被姚善更名，是昆山口音，逃过一劫外，全族445人全部被杀。
人物轶事早年与姚善友好的常熟人黄钺，得知姚善死讯后，急登琴川桥，向西叩拜，并放声哭诉：“吾与君同受国恩，不幸有国难，义同许身，君与孝孺同为国难死，吾岂能背义独生？”哭诉毕，命家人收归祭具，从容整衣冠，跳进水中自溺身亡。
古籍记载
《立斋闲录》《立斋闲录》记载：姚善，字克一，年四十三，湖南安陆州人。任苏州知府。是年六月二十日送问，七月初十日凌迟。妻宋氏，年四十二，配燕山中护卫指挥纪纲为奴。本年八月，改配旗手卫指挥张■〈日上永下〉为奴。长子节，贺县千户所充军；幼子继儿，苏州随母给配，保儿、项儿，永乐九年尚监候听决。三女俱给都督陈虚家为奴。[3]
《名山藏卷》《名山藏卷》记载：姚善，字克一，安陆人，初姓季。洪武中以举人领祁门丞，两转庐州重庆。同知皆以循吏闻久，之迁苏州知府，苏俗奢靡，高帝严以刑，其谲民乃乘而持怨，家短长嚚讼屡兴，善既至，数造请郡中贤士求问。所以为治，而自以宽仁惠和开导之，苏乃大化。郡有处士四人，曰王宾、曰韩奕、曰钱芹、曰俞贞木。 王宾字仲光，独高其道，毁形异服箕踞道，傍隐于医药，其医专疗佣贱不责酬报。缙绅先生见其丑恶，不料理无荐之者，平生不娶，独身奉母年七十余，先母卒，疾革抱母死，复苏连呼母，既葬魂附杖归绕室唤娘，家人皆惊，母呼宾娘在此，复连呼娘娘，儿实不忍舍娘去。宾所著书有吴名贤记古迹等诗皆奇崛喜深之词。　韩奕字公望，潜心理学，尤精于医洪武初累荐不起，有韩山人诗称于时别着易牙遗意。　钱芹字继忠，吴越王裔，祖父皆仕儒官，少负气节，好论天下事，元末兵兴守臣各拥卫境上，芹屡入戎幕谒诸将，冀将有为，明兴辟为都督府椽从，魏国公北征还隐居南园授徒自给二十余年。洪武未诏求遗逸。姚善荐起，留议中禁授户部，司务靖难师起署。行军断事赴真定，从征虏将军。咨谋驰驿入奏，道遇疾不能趋，朝封章以进，犹手书上，执政大臣恳恳言边事，遂卒归葬于吴。　俞贞木字有立，洪武初荐授乐，昌令归而隐居以文章为业。 善皆卑礼诎躬求之，宾居委巷，善自行叩门，宾曰谁也？谨对曰知府姚善，宾开门延语移时，顷报谒府门外善闻还自邀请之。宾顿首曰小人幸闻澹台之教无公事不敢入也。宾退善目送焉它日候，奕奕避入山中，善从之山中，奕荡舟而避之。震泽之上善求不得，叹息曰：韩先生可谓名得闻身不得见也。钱芹俞贞木者，并居南园，善使吏馈贞木蔬吏致之，芹觉其误也。诣告贞木贞木曰：钱先生不苟取，予今受府公赐不辞，必有意矣。吏还言自责，善更遣往芹所道意芹对吏曰：府公弘下士之风，芹即枯槁岑寂诚所愿见顾芹州民也，不可肃守帅，月旦幸得迓府公学宫至期往。善迎入肃为上宾，执经前曰：先生幸教善。芹曰：明公以二千石之尊，下布衣之士式闾，维驹于今再见顾质经问疑，直墨守耳。方今之事有大此者，而亦有急此者，独无意乎？善闻言益喜，举身出席曰：谨受教。芹出一简，投善曰：唯明府切磋究之，退视所言皆筹兵。心异之，居亡何？靖难师起，荐芹为行军，断事从正虏将军，真定而善亦日夜约常州镇江嘉兴松江四郡练兵，为预应给事中常熟人黄钺者。 黄钺字叔，扬以生员荐除宜章典史，建文三年丁父丧庐居陂上，不入城邑善受诏勤王以书招钺钺克日葬父，欲赴之而巳无及。 与方孝孺善孝孺尝私造钺，语：苏常镇江此三郡者，京师左辅而应燕之右臂也，今北方有急公，又彼中人三郡守将，公宁习之乎?孰可托大事者,钺曰:三郡皆要害,镇江为最守者,不可不择,镇江将童俊者钺，见其奏事上前视远，而言：游此不可倚。苏州守姚善仁心为质，虽慈惠有余，顾平居激烈，有国士风缓急可当一面？唯公留意，孝孺喜因钺为书通，善善得书恸哭自誓。既童俊以镇江降靖难师日，迫善受诏约钺出勤王，既至成祖巳即位，善麾下斌擒之入见成祖，曰：一郡守亦举兵抗我耶？善厉声曰：各为其主耳。命磔之。以犯上怒，善妻宋氏年四十二，坐之执时披发跣足给配为指挥纪纲家高髻婢，幼子继随母为奴，长子节充军，保发匠，项下狱死，有女三亦给陈虚家为奴矣。初善之擒也，钺恸哭不食者累日。既有言善，入见款服，已得宥者，钺曰：此非姚公所为，吾姑待之，待之而姚公果为，此吾独死报希直地下矣。乃复食而待之，已闻善死登琴川桥西乡，再拜哭祠之曰：公与方希直为忠臣，吾敢后！投桥下死，钺死家人皆惊散，不敢求其尸。友人杨福具敛于涘循河，而号数日，尸出水中立，福痛哭抱持敛而葬之于屏上。
标题：窦森
人物简介
窦森[1]，生于1959年9月。1989年2月毕业于吉林农业大学土壤专业，获博士学位。多次去法国巴黎第六大学，法国图鲁滋国立高等农业学院，瑞典农业大学作博士后或合作研究。现任吉林农业大学资源环境学院副院长、腐殖物质研究室主任、土壤学博士点学科带头人。兼任中国土壤学会土壤化学专业委员会副主任、《Pedosphere》和《土壤学报》编委、民进长春市副主委；长春市政协常委、人口资源环境委员会副主任等。
情系农大——衣带渐宽终不悔
1989年，窦森博士毕业，是恢复高考后全国农业院校仅有的十多名毕业的博士之一。他是文革后来吉林农业大学工作的第一个博士。到校后，他主持了吉林省科委省青年基金“人参连作土壤障碍及消除的研究”以及国家自然科学基金青年基金“施用有机肥料后富里酸酸结构特征变化规律的研究”等多个项目，成为我校主持省及国家级项目年轻人中的第一人。1998年，窦森担任了土壤学科带头人，在他的积极组织申报下，该学科在2000 年成功获得了博士学位授权点。
“为校消得人憔悴，衣带渐宽终不悔”，窦森的工作得到校内老一辈专家的认可，于1994年1月被破格晋升为教授，当时只有34岁，是我校最年轻的教授。窦森在农大这片沃土上纵横驰骋，毫不言累。《金缕曲》有言：“幼苗茁壮园丁喜，几人知，平时辛苦，晚眠早起，燥湿寒温荣与悴，都在心头眼底。”它写出了窦森的心声。
教书育人——春风化雨细无声
把最新的知识教给学生是窦森给自己定下的标准。他平均每年有2门以上的本科生课程和4门以上研究生课程。为了解决教材老化的问题，他查阅大量中外文资料。2005年给本科生教授土壤学，引用的资料全是最新的国外出版的土壤学教材。给研究生上土壤化学课时，经常用原文教材和最新外文资料。现已完成“土壤化学”自编教材，其中土壤有机质部分被编入全国研究生《土壤化学》教材的第一章。
窦森经常利用各种场合，引导学生的专业兴趣。1996年、1998年他曾两次给全校学生干部作“成才之路”报告，2000年应沈阳农业大学邀请，作“成才之路”报告。他已经培养博士研究生10名、硕士研究生30余名。真诚的奉献，产生了“春风化雨细无声”的育人效应。窦森也因此获得吉林农业大学“师德明星”、长春市“蒋筑英杯”、长春市建功立业功勋--爱岗敬业奖、长春市优秀中国特色社会主义事业建设者等荣誉。
潜心科研——勇立潮头唱大风
窦森多年来一直从事腐殖物质化学研究，研究对象的重要性和复杂性使他感到，必须借助于国外的先进技术，才能提高自己的研究水平。为此，他刻苦学习，相继通过国家英语、法语考试，而且有目标地选择国外大学攻读博士后或合作研究。每次学成后都按计划回国，并分别于1995和1997年获得国家优秀青年教师基金和中华农业人才基金，这在我校都是第一次。
功夫不负有心人，窦森已经发表学术论文130余篇。1993年，荣获吉林农业大学唯一的青年科技特等奖；2005年“土壤腐殖质的形成转化与稳定性研究”获得吉林省科技进步一等奖。还获得农业部科技进步二等奖1项、教育部科技进步二等奖1项、吉林省科技进步三等奖2项、农业厅科技改进一等奖1项。他还参加了中国科协第二届青年学术年会，受到了江泽民主席的接见……
窦森取得的成绩得到了社会的普遍认可，于1991年获吉林省第二届青年科技奖；1992年获国务院政府特殊津贴；1997年获首批国家 “百千万工程”第一、第二层次人选；1998年获吉林省首批省管优秀专家称号；2001年，被推荐为中组部直管优秀专家。此外，还荣获第三届中国农业青年科技奖、“吉林英才奖章”、吉林省重点培养优秀骨干青年教师、吉林省农业系统土肥学科跨世纪学术带头人、新世纪首批吉林省高校学科（专业）建设工程中青年骨干教师、吉林省首批拔尖创新人才工程第二层次人才、吉林省百名杰出科技青年、第九批吉林省有突出贡献中青年专业技术人才、首批和第四批长春市有突出贡献专家、长春市百名优秀科技人才等荣誉。
“天行健，君子以自强不息，地为坤，君子以厚德载物。”没有如火如荼的激烈，窦森就像一池秋水、一袖清风，宁静但自有其深意，蓄势但自有其沉淀。那份淡定、从容是对事业轻翔远举的憧憬后远眺的张力，是对生命班驳真谛洞悉后深沉的自醒。窦森，他的生命里蕴涵着为实现人生价值的执着，被赋予了中华儿女铿锵的力量。情系大地献真情，爱在当代亦深沉！
标题：博济桥
简介
博济桥，位于阳谷县城东关，建于1597年（明万历二十五年），为当地人董宪章捐资修筑。桥有3孔，以青石砌成，长8.3米,宽5.1米,为拱券式结构.桥两侧均有浮雕石栏,四角各有一形态逼真的石虎,桥栏石柱上端雕有石狮,栏柱之间青石板及柱身上均雕塑有山水、人物及鸟兽图案，如“八仙过海”、“寿星下棋”、“柴王推车”“天马行空”、“铁杵磨针”、“农夫开山”等，取材广泛，雕工精细，栩栩如生，呼之欲出。其中一幅石雕是阳谷县丞笪一顺“车去留犊”的场面。  博济桥　　博济桥，坐落在阳谷旧城东门外，地处过去阳谷北通东昌、南达寿张、东去张秋的必经之处和交通要道。始建于明万历二十五年（公元1597年）。据旧县志“桥梁志”记载：“博济桥在东门外，其关厢之半，乃寿张抵东昌南北通衢，岁久洼下。每雨后注水，或至没顶，致令东西张秋之路梗塞不通，其关之居民隔若两泮然。明万历二十五年，知县傅道重命义民董宪章架石桥三空，旁设栏杆以翼之，勒其碣曰博济，改故道于东偏之高阜焉。”     石桥建筑由桥基、桥身两部分组成。虽历经400余年风雨剥蚀，现桥体仍坚固如初，并无陷落与断裂现象。桥上有两排浮雕石栏，下有石砌拱券式桥洞3个。桥身东西长8. 30米,南北宽5.12米。桥栏有望柱十二根，顶端雕有形态各异的狮子，望柱间以石栏板镶嵌，均镌有浮雕图案，甚为可观。石桥在构造上也别具特点，整体石砌，做工细致，手法精巧，造型美观，古朴大方；各部件之间，卯榫相接，严密无间，结构严谨，浑然一体。
石牛拉石车桥
笪一顺曾于明万历年间任阳谷县丞，居官清廉。上任时自驶一牝牛驾车而来，后牛生一牛犊，笪一顺驾一牝牛自去，一老农牵一牛犊而回，笪公、老农、牝牛、牛犊均回首相望，依恋难舍。故“博济桥”亦称做“石牛拉石车桥”。现保存基本完好。
标题：洗衣粉机
特点
1）核心部件——搅拌机。自己可以动手制作。普通电机加一个搅拌杆就可以了。　
2）变频无级调速，节能、运转平稳。　　
3）悬浮连接，振动小、噪音低。　　
4）采用不锈钢或防护钢板，耐各种化学制品腐蚀 。　　
5）用蒸汽或电对水温加热，使衣物洗得更干净。　　
6）采用机械门锁和门控装置等保护措施，确保使用安全。
机器构造
洗衣粉机生产设备属专有技术， 该机采用不锈钢结构，自动仪表显示，一次性全自动生产。  操作简单，低噪音，用电省。
洗衣粉机有不锈钢桶、搅拌器、加热器、减速器、消音器、传送带组成
1）控制系统
由电脑面板、电脑芯片、程序软件、各种传感器等组成。
2）桶体
采用不锈钢板焊接而成，用于盛放洗涤用水，与进水管路及排水阀等接通。内部表面采用特殊处理以防腐蚀，桶体前端安装机门，顶上装有皂液箱，下部水槽安装加热器及排水阀等，桶体通过避震器固定在机器底座上。
3）滚筒
滚筒全部采用优质不锈钢板制成，滚筒用于盛放洗涤衣物。筒壁装有溢水小孔与翻斗筋，使衣物在筒内不断翻滚。滚筒前端是装衣门，后端通过轴座安装在桶体上。
4）传动机构
传动机构由变频器、变频电动机、皮带轮、三角胶带及轴承座等组成。使机器能获得洗涤、均布、脱水三种所需速度。
5）避震机构
避震机构由压缩弹簧、拉杆、吊钩及支座固定在机器底座上，桶体、筒体、传动机构等主要部件都通过拉杆吊于避震机构的支座上，机器在高速脱水时产生的震动经弹簧后减弱，另外在机器左右分别装有阻尼器，以减少震动时的摆动幅度。
6）机门
用于装卸衣物，门体采用不锈钢制成，门内装有橡胶密封圈，工作时与桶体密封，门锁用于开启或关闭机门，在门锁内装有联动开关，保证机器在运转中门不会被打开，确保操作者安全。
7）进水管路
进水管路上装有电磁阀。
8）排水阀
排水阀开启和关闭由电磁阀控制。
9）加热器
本机有二种加热方法，一为蒸汽加热，二为电热。蒸汽加热由气动阀控制，电加热内装3组电热管。
洗衣操作
手动操作示例：
1）接通电源，蒸汽加热机型同时打开空气压缩机
2）打开自来水管路上阀门
3）打开蒸汽管路上阀门
4）打开机门，装入不超过额定重量的衣物，关好机门。
5）按手动键灯亮，进入手动。
6）按选择洗涤液位键，选择水位。
7）进水：按冷水键灯亮，进水阀打开，当水位达到设定高度后进水阀自动关闭。
8）加料：进水的同时，在皂液箱内放入适量的洗衣粉或洗涤剂，按皂液键灯亮；灯灭加料冲洗完毕。
9）按洗涤键，灯亮，机器开始运行。
10）设置洗涤温度
11）加热
12）脱水
13）漂洗：重复操作7）、9）、12）进行漂洗。
洗衣粉制作原料
制作洗衣粉的主要原料：
1、酶制剂：是一种生物制剂，加入洗衣粉中可对相应的污垢进行生化反应。
2、 漂白剂：例如过硼酸钠、过碳酸钠等过氧化物。国内漂白型洗衣粉主要加过碳酸钠。此因洗衣粉在60。C以上的热水洗涤时可放出活性氧，对织物及衣服上的污迹产生漂白作用。使白色衣服洗的更加洁白。但最好不要在高温下洗涤带色的衣服，这样会对带色部位产生漂白作用而使衣服变旧。如在冷水中洗涤时漂白剂不发挥作用。
3、磷酸盐：有正磷酸钠、磷酸氢二钠、磷酸二氢钠及三聚酸钠，洗衣粉中应用较普遍的是三聚磷酸钠。　　       4、硅酸钠：与其他助剂使用时能起到互相协调的作用。具有良好的助洗效果。
5、 纯碱：能将脂肪污垢皂化而将污垢除去，但在洗衣粉中不宜中入过量，以免洗涤时损伤织物。
6、硫酸钠。
7、过氧酸盐：主要是利用它放出来的活性氧使污斑氧化，作为去污斑剂，可除去铁锈等斑迹。洗衣粉中常用的是过硼酸钠，它含10.38%的活性氧。
8、羧甲基纤维素：羧甲基纤维素钠盐在洗涤剂中的作用是它能吸附在污垢质点周围及织物的表面上，由于它带有多量负电荷，在静电排斥力作用下，使污垢质点很好的悬浮，分散在溶液中、不会再沉积到织物上。
9、荧光增白剂：它是一种微黄色带有荧光性的染料，它溶解在水中被吸附在衣服的纤维上，而不会立即被水冲掉。
标题：香味保龄球
“香味保龄球”让消费者着迷
很多消费者已经对这种“香味保龄球”着了迷。密尔沃基市的约翰·彼得罗夫最近刚刚在一家商店定购了肉桂和苦杏香味的保龄球，他已经有10到20个这样的球了，其中包括肉桂苹果味、鹿蹄草味、蓝莓味和薄荷味。彼得罗夫说他主要是因为香味才选择这些保龄球的。

有助于运动员取得好成绩
专家也对“香味保龄球”持肯定态度
近年来，随着生活水平的提高，人们开始不满足于用香水点缀自己，如果有可能，人们希望身边的每件东西都能散发香味。“香味衣服”、“香味减肥膏”、“香味打印机”、“香味电子邮件”等等新奇的发明层出不穷。科学研究也证明，人们这种“对香味不遗余力的追求”是有道理的。净化空气、杀灭细菌只是某些香气的基本功效，香味是瞬间改变人们情绪最有效的途径。不同的香味可以使人情绪平静、避免紧张或恐惧，也可以让人提神醒脑、精力充沛，有些香味还可以治病。 　尼尔·施特雷梅尔是美国保龄球大会的研究主任，他对于将香味应用于保龄球上持肯定态度。他表示，对于专业选手来说香味也许是次要的，但对于新手或者一般的玩家来说，他们会很看重这个，因为他们往往认为这样的保龄球很酷，或者觉得它能吸引旁人的眼球。 　斯托姆公司的技术主管史蒂夫·克勒普肯也认为，这些香味的确能帮助玩保龄球的人集中注意力。他说：“很多人在打球前都爱将球凑到自己的鼻子前，这对于保龄球手来说，已经成为一个习惯动作，能令他们集中注意力，这些香味就在此时发挥作用。”
标题：图解手法自疗养生大全
图书信息
  书 名: 图解手法自疗养生大全
作　者：易传时
出版社： 广东省出版集团，广东人民出版社
出版时间： 2009年09月
ISBN: 9787218062310
开本： 16开
定价: 38.00 元
内容简介
《图解手法自疗养生大全》精选了二十余种流行于民间的中医自疗保健手法，包括：捏脊、推背、拉筋、撞墙、刮痧、拔罐、艾灸、拍手、揉腹、敲胆经、五禽戏、八段锦、砭疗、吐字、揉膝、操背腿、叩齿漱咽、扳指、甩手等。这些手法有的是在传统基础上创新，有的是近年流行于社区，有的已经消失于史籍几乎失传，编著者以简易、省时、高效、安全为原则，经过去芜存菁、驾繁驭简的提炼，把它们条分缕析地括概出来。每种手法从原理到具体操作，动作分步讲解，全彩配图清晰明确，做到让读者能够一看就懂，一学就会，从而达到自我治疗、舒筋活血、强身健体的目的。
全书贯穿着自然和谐、阴阳平衡的中医理念，突出外治自疗特点，强调自我调理，激发自身防御机能，教给读者养生保健精髓及小病不求人的智慧。
图书目录
从头到脚，花样养生（代序）
手法1：敲胆经
足少阳胆经穴歌谣 带脉与女性健康 敲胆经治油发、白头 敲胆经美腿 敲胆经治便秘 敲胆经治脂肪肝 敲胆经动作演示 敲胆经重要穴位取穴歌诀 敲胆经注意事项
手法2：拍手
手掌聚集穴位与反射区 手足经络相通 标准、变通、局部打击面拍手法 坐、站、走、踏步 拍手法拍手正常的排病现象 梳手心保健 拍手注意事项
手法3：揉膝
手法收法动作 揉膝和关节痛症 揉膝的基本手法 揉膝重要穴位取穴歌诀 揉膝3种特殊情况的处理 站式、坐式、卧式揉膝练习 六步自我揉膝动作演示 祛除风湿鹤顶穴 揉膝注意事项
手法4：推背
背部十二俞穴 推背治椎间盘长期受压 推背治肩背肌慢性劳损 推背治颈背部酸痛 推背治肩关节组织退行性病变 推背的各种手法 推背对治疾病 推背注意事项
手法5：揉腹
足阳明胃经穴歌谣 三丹田论 揉腹与妇科病调理 揉腹的基本方法 揉腹重要穴位取穴歌诀 压揉、推揉、绕揉、点揉揉腹方法 揉腹对治疾病 揉腹注意事项
手法6：操背腿
操八卦保健养生 操背腿部位对治病症 操背腿背部动作演示 操背腿之捶腿保健 治风六穴与女性健康 操背腿重要穴位取穴歌诀 操背腿注意事项
手法7：捏脊
儿科要证疳积 捏脊治孩子常见病 捏脊七法动作演示 丹道医家捏脊原则 捏脊重要穴位取穴歌诀 捏脊注意事项
手法8：熨目
眼睛与脏腑关系 拭鼻保健养生 熨目整体与局部手法 熨目治青少年假性近视 除斑祛皱四白穴 熨目对治疾病熨目动作演示 注目精气与目内大络 熨目注意事项
手法9：压心包经
手厥阴心包经穴歌谣 开胸除闷膻中穴 压心包经引导睡眠 压心包经消除紧张 压心包经治感冒发烧 压心包经自疗方法 心包经重要穴位取穴歌诀 压心包经注意事项
手法10：艾灸
艾叶功效 女灸掌家鲍姑 艾灸防治孩子疾病 青壮年保健艾灸 中老年养生艾灸 艾灸常用方法 艾灸基本体位 艾灸重要穴位取穴歌诀 艾灸对治疾病 艾灸注意事项
手法11：拔罐
拔罐常用器具 拔罐必备常识 拔罐体位动作演示 火罐、水罐、抽气罐拔罐方法 各种拔罐法应用 走罐法功效 拔罐选穴原则 拔罐的重要部位 拔罐对治疾病 拔罐注意事项
手法12：砭疗
神奇的泗滨砭石 砭石治病功效 砭石选用标准 砭疗基本手法 砭磐听音治病 砭术自疗保健操歌谣 头部砭疗保健 颈肩部砭疗保健 背部砭疗保健 胸腹、肋下砭疗保健 四肢砭疗保健 砭疗注意事项
手法13：刮痧
百病皆可发痧 刮痧治网球肘 刮痧基本手法刮 痧前的准畚工作 刮痧常见方法 刮痧的关键部位 急救法宝人中穴 刮痧时痧斑与晕刮 刮痧对治疾病 刮痧注意事项
手法14：拉筋
人体十二经筋 筋缩可能带来的15种症状 拉筋前的自测方法 卧位拉筋方法 立位拉筋方法 拉筋注意事项
手法15：八段锦
八段锦手法起源 八段锦调身准备动作 八段锦养生原理 小劳术强身健体 八段锦动作针对病况 立式八段锦动作演示 坐式八段锦动作演示 八段锦注意事项
手法16：甩手
循行人体手部经脉 甩手治老人尿频 甩手瘦女性蝴蝶臂 甩手上三下七虚实 甩手动作演示 甩手注意事项
手法17：松肩
拿法松肩 肩周炎病因 落枕怎么办 松肩治疗颈椎病 松肩重要穴位取穴歌诀 简易松肩操动作演示 松肩注意事项
手法18：扳指（趾）
扳指（趾）手法渊源 扳指（趾）对治病症 扳指（趾）前的准备动作马步站桩 手指与脏腹的关系 自我扳指动作演示 简易扳指法 足趾与经络联系 扳趾专项保健 扳指（趾）注意事项
手法19：五禽戏
五禽戏与导引术 五禽戏动作对治疾病 虎戏动作演示 鹿戏动作演示 熊戏动作演示 鸟戏动作演示 简易五禽戏仿生保健五戏注意事项
手法20：叩齿漱咽
鸣天鼓保健法 叩齿漱咽对治疾病 叩齿漱咽养生原理 如何预防老年耳聋 调意、叩齿、搅舌、鼓漱方法 咽津唾液中的生化物质 叩齿漱咽注意事项
手法21：吐字
吐字五行相生原理 嘘、呵、呼、咽、吹、嘻六字对治疾病 吐字口型 吐字前的调息准备 吐字动作演示 吐字注意事项
手法22：撞墙
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标题：拳剑指南
图书信息
  书 名: 拳剑指南
作　者：上海精武体育总会
出版社： 上海社会科学院出版社
出版时间： 2009年09月
ISBN: 9787807453895
开本： 16开
定价: 20.00 元
内容简介
《拳剑指南》内容简介：天下事假于物者有穷，本诸身者可恃，故圣贤学以为已，而好勇之士即以炼心、练胆、练手足耳目，进退趋避，角胜于争竞之场，取不尽而用不竭。此武术所由尚也。唐李靖日，自达摩师遗留天竺《易筋经》于少林寺，寺僧演而习之，是为拳术技勇之始。可见中国尚武之风，由来已久。迨后世凭制艺取士，莘莘学子，文弱自安，民族精神于焉消沉。夫古者六艺，礼以束筋骇，乐以扬气节，射御皆所以习技能、尚材武，而书、数顾居于末。以此见古人垂训育先于教，其用意至深远也。今中央国术馆之设，亦所以示提倡之盛意，行见武术之阐发昌明，不致湮没，而国民健身有术，强国强种，操左券焉。国术研究会今有《拳剑指南》一书行世，问序于余，余嘉其图说详明，利便初学，有稗于国民实用，因书此以贻之。
图书目录
序一
序二
一、动作示意图
(一)剑图(一～廿八)
(二)甲图(一～廿四)
(三)乙图(一～廿二)
(四)丙图(一～廿一)
(五)丁图(一～廿一)
二、剑之各部名称及其尺寸重量说明
三、秘本剑法二十五种
(一)初步四法
1．执剑法
2．换手法
3．持剑法
4．还原法
(二)入门十三法
1．进退正刺法
2．进退左刺法
3．进退右刺法
4．正面进刺法
5．正面退刺法
6．左面进刺法
7．右面进刺法
8．左面退刺法
9．右面退刺法
10．前进换左手法
11．前进换右手法
12．后退换左手法
13．后退换右手法
(三)变化八法
1．闪剪法
2．托击法
3．反劈法
4．后挂法
5．云绞法
6．拦挑法
7．翻撩法
8．飞斫法
四、拳、刀、棍法
(一)山斗拳
(二)华陀拳
(三)子午拳
(四)飞龙拳
(五)太极拳
(六)六合拳
(七)长拳
(八)行拳
(九)二郎拳
(十)燕青拳
(十一)哪吒拳
(十二)五虎拳
(十三)醉跌拳
(十四)板凳拳
(十五)常山拳
(十六)六合枪
(十七)张飞枪
(十八)梨花枪
(十九)太白剑
(二十)青天棍
(二十一)纯阳刀
(二十二)潭腿歌
(二十三)潭腿十二路
(二十四)九节鞭
(二十五)醉八仙
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标题：积极补钙自有良方
图书信息
  书 名: 积极补钙自有良方
作　者：姜燕 李秋波
出版社： 人民军医出版社
出版时间： 2009年09月
ISBN: 9787509129067
开本： 16开
定价: 22.00 元
内容简介
《积极补钙自有良方》以钙与人体健康为主要内容，详细介绍了人生不同年龄阶段钙的代谢平衡、生理功能、吸收利用、膳食补充以及科学补钙、预防疾病和养生保健的知识与方法。《积极补钙自有良方》内容丰富，通俗易懂，科学实用，适合社会大众阅读参考。
图书目录
第1章 进入钙的世界
第一节 矿物质
一、矿物质的分类
二、矿物质的一般生理功能
第二节 重要元素——钙
一、钙的分布
二、钙的生理功能
三、钙的吸收利用
四、钙与人体健康
五、补钙小常识
第2章 膳食与钙
第一节 食物中的钙
一、奶及奶制品
二、豆类及豆制品
三、蔬菜
四、鱼类及水产动物
五、蛋类及蛋制品
第二节 合理搭配、合理烹调
一、合理搭配、平衡膳食
二、科学烹调，减少营养素的损失
三、保持适宜的钙磷比
第3章 科学补钙
第一节 孕妇及哺乳期妇女补钙实例
一、孕妇与钙
二、哺乳期妇女（乳母）的钙质需求及营养补充
第二节 婴幼儿补钙实例
一、0～6月龄婴儿钙质需求及营养补充
二、6个月后婴幼儿钙质需求及营养补充
第三节 儿童、青少年钙质需求及营养补充
一、学龄前儿童与钙
二、生长发育期的青少年易缺钙
三、钙质及营养素补充实例
第四节 更年期妇女补钙实例
一、如何预防骨质疏松症
二、饮食补钙实例
第五节 老年人补钙实例
一、老年人易发生缺钙
二、饮食补钙实例
第4章 有问必答
一、成年人合理补钙要注意哪几个方面
二、三餐如何分配才合理
三、如何营造愉快的就餐环境
四、运动对健康的有益作用有哪些
五、牛奶与钙片不宜同时服用
六、一天中何时补钙效果好
七、补钙是否越多越好
八、预防绝经后骨质疏松症
九、认识骨质疏松症
十、预防骨质疏松症要从青少年抓起
十一、适当饮茶可预防骨质疏松症
十二、饮食不平衡易导致骨质疏松症
十三、骨质疏松症中的非钙论
十四、长期酗酒可导致骨质疏松症
十五、经常喝咖啡易导致骨质疏松症
十六、吸烟易导致骨质疏松症
十七、骨质疏松症的危险因素
十八、工作性质与骨质疏松症
十九、动物蛋白及脂肪摄入太高易患骨质疏松症
二十、骨质增生仍需补钙
二十一、骨头汤与补钙
二十二、常吃多吃钙制品就能补钙吗
二十三、补钙加运动远离骨质疏松症
二十四、享受阳光防止骨质疏松症
二十五、球类运动有益于防治骨质疏松症
二十六、慢跑有益于骨质疏松症
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标题：Mutsumix
Mutsumix
  mutsumix 绘图作品之一Mustumix被Fans们简称“Mu大”。她专门创作《火影忍者》的鼬佐BL漫，（她也曾经画过鸣佐漫）是人们公认最大的“鼬佐控”。画风以线条优美细致，轻柔可爱为主。华丽的风格与独特的漫画情节，给广大腐民留下深刻印象。
Mutsumix 主要作品
《やまない雨》----------------------- 2006.1.8发行
《あの日の风景》-------------------- 2006.2.26发行
《贵兄に届かぬ声》----------------- 2005.8.21发行
《学园兄弟》------------------------- 2006.10.29发行
《Winter Song》-------------------- 2007.2.11发行
《いらない记忆》-------------------- 2006.8.19发行
《黒イ梦》---------------------------- 2006.5.23发行
《迷路》------------------------------ 2005.10.9发行
《眠りに落ちる前に》--------------- 2006.12.30发行
《贵兄に捧げるうた》--------------- 2005.8.21发行
《あの日から世界には》------------ 2007.5.4发行
《となりにある体温》---------------- 2007.2.11发行
《うちはと猫》------------------------ 2007.8.18发行
《甘い蜜毒のように》--------------- 2007.8.18发行
《愿いの果て》---------------------- 2007.12.13发行
《梦の记忆》------------------------- 2007.12.30发行
《忘却の彼方》---------------------- 2008.5.4发行
《焦燥ノスタルジア》---------------- 2008.6.29发行
《浄らかに朱く燃えよ》-------------- 2008.8.15发行
《ふたりぼっちの猫》---------------- 2008.8.15发行
标题：直勾勾
概述
zhí gōu gōu
ㄓㄧˊ ㄍㄡ ㄍㄡ
直勾勾　
词语解释
◎ 直勾勾 zhígōugōu
[with fixed eyes] 眼神呆板、一动也不动地盯着，形容眼睛发直﹑目光呆滞的样子。
他直勾勾地看着天
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亦作“直钩钩”。 形容眼睛发直、目光呆滞的样子。《三侠五义》第三回：“﹝ 包兴 ﹞两只眼直勾勾的嗔瞅着板院门。”《官场现形记》第一回：“直钩钩两只眼睛，瞅着先生，看他拿什么话回答学生。”《官场现形记》第九回：“ 陶子尧 不等到看完，两只手已经气得冰冷，眼睛直勾勾的坐在那里，一声也不言语。” 老舍 《四世同堂》十二：“ 瑞宣 仿佛把刚才的一切都忘记了，眼睛直钩钩的看着弟弟，答不出话来。”
标题：蒋砚章
个人简介
中国人民大学商学院会计系副教授，硕士研究生导师；北京中盛会计师事务所有限公司合伙人、中国注册会计师。
学术研究方向：
会计理论与方法、审计理论与实务、会计信息系统、信息系统审计
主要教授课程：
“计算机会计”、“计算机财务管理”、“计算机审计”、“信息管理”、“会计学”、“纳税会计学”“审计学”等课程
学术成就

主要科研成果