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标题：幸福图
简介
《幸福图》是祝正宇先生于2004年完成的创作，它直观形象的概括了幸福心  理学的主要内容。在《幸福图》中第一次用数值来表现幸福度，不仅仅科学，而且直观；第一次从给心理健康下了一个明确的定义；第一次揭秘了心理疾病的发展进程；第一次全面解释了获得幸福的要素和原理。
幸福的四大因素
影响幸福的因素有婚姻家庭、学业事业、人际关系和身体四个方面。每个方面大约占幸福度的四分之一，即约25%的幸福感。《幸福图》用数字表示健康程度和心理状态。从0至100，表示幸福程度越来越高，100即达到了幸福的程度。0则是指毫无幸福可言，只有痛苦。中间数值50表示人是健康的，低于50，就是不健康的，从亚健康到心理问题再到心理障碍最后到精神疾病。人只有不断调整婚姻家庭、学业事业、人际关系和身体这四个方面才能不断增加幸福度，直到幸福度100。
《幸福图》的意义
《幸福图》揭示了幸福最普遍最一般的规律，图中明确了引起疾病和导致痛苦的原因及演变过程，也明确了获得幸福的步骤和方法。因此它既为生活在亚健康以下的人敲响了警钟，也为想获得幸福的人指明了方向。《幸福图》科学地把亚健康以下的人群分为三个层次：即心理问题、心理障碍、精神疾病。《幸福图》重点突出了从亚健康到疾病的递进过程，如急躁介于亚健康和神经症之间；烦躁则是神经症的判别指标；暴躁又介于神经症和精神病之间；而狂躁就不幸地已达病态了。因此，照图可以大概了解自己所处的位置，和拥有的幸福度及健康状况，以便及时评估、调试自己。即使发现自我所处的位置不理想，也不要惊慌，自我调整效果不佳可寻求专业机构的心理咨询，以便摆脱痛苦，改变现状，最终获得幸福。这是一个动态连续的过程，只要愿意，每个人的幸福度都是可以提高的。
标题：四海钓鱼
栏目简介
  四海钓鱼频道四海钓鱼是鼎视数字电视传媒有限公司旗下的一档收费电视节目，四海钓鱼频道介绍面向广大钓鱼爱好者。
节目内容涵盖国内外各类钓鱼赛事报道、钓鱼知识与鱼文化普及、钓具等产品的生产销售、钓鱼技术的运用和发展研究等， 汇聚中外优秀钓鱼节目精华， 充分满足钓鱼爱好者全方位的需求。
该频道是国内首家以钓鱼活动为核心的专业户外休闲频道：第一时间传递国内外钓鱼信息、赛事报道： 节目内容集指导性、实用性、知识性、趣味性为一体。
频道定位
  四海钓鱼汇聚中外优秀钓鱼节目精华，涵盖国内外各类钓鱼赛事报道；
钓具、钓技、钓赛、钓讯、美食和各种鱼类知识一网打尽；
钓鱼爱好者的入门宝典、资深垂钓人士的欢聚乐园；
栏目内容
《渔具博览汇》
《  四海钓鱼想钓鱼跟我走》
《钓赛进行时》
《钓友汇》
《渔我同行》
《北京银行杯电视钓鱼挑战赛》
《欢乐池塘》
《游钓世界》
《利优比游钓行》
《在路上》中韩合作的路亚钓鱼旅游节目，本节目不仅可以带大家体验中韩两国梦幻般的钓场、普及路亚钓鱼知识[1]
《动感钓鱼》融入丰富刺激的新元素，体现现代钓鱼运动的动感与时尚
《海钓玩家》带您认识海钓，跟随海钓爱好者们共同感受海钓，与他们并肩作战，感受海钓带来的挫折与成功。
栏目设置
《钓赛进行时》  《四海钓鱼》栏目最新钓鱼赛事，专家现场点评，选手畅谈感受，赛后经验交流。
《游钓世界影视展播》
传播钓鱼文化，拍摄各类垂钓节目。
《钓技加油站》
最实用的钓技钓法，钓鱼技术知识的培训课堂。
《饵料兵工厂》
从鱼类的生理科学、饵料的制作工艺到钓鱼理念，从各类饵料的效果特点到使用常识，涵盖了鱼类知识多项内容。
《大话钓鱼》四海钓鱼频道介绍(25张)
讲述钓鱼人自己的故事，让广大观众跟随我们的镜头一起走近他们。
《东区钓技实战大解密》
由钓鱼专家、高手准确、清晰、完整的解答钓友们在实战中遇到的难题与困惑，推荐新装备，推广新钓法。
还有更多精彩栏目欢迎您收看，特色频道现在可单独订购，您只需每个月几块钱，便可按照您的喜好选择订购您所喜欢的特色频道。
四海钓鱼网
简介
  四海钓鱼网
四海钓鱼网是 四海钓鱼频道旗下的互动论坛，成立于2011年9月，经过短短数月的发展，已经成为国内知名的钓鱼爱好者交流网站，四海钓鱼网 不仅提供在线钓友交流，而且还提供 四海钓鱼频道在线观看，深受钓鱼爱好者喜欢。版块分类1，饵料研讨
2，海钓平台
3，欢乐池塘
4，路亚乐园
5，江湖之约
6，钓具使用
7，渔具DIY
8，赛事活动[2]活动新闻上周六，数十人参加了由四海钓鱼网组织的北京中老年休闲钓鱼比赛。活动地点密云水库，专业的、业余的，都表现出极大地热忱参与这项水上竞技。
上午八点左右，现场准备的物料已经全部到位，钓鱼大赛还未开始，大多数参赛人员已经到活动现场集合，签到完毕，并领完参赛号码。经过一番紧张的准备，大家各就各位。9：00，随着裁判长一声“比赛开始”的口令，大家举竿甩钩，拉杆。随后，在规定的210分钟比赛时间内，参赛选手用自己良好的精神风貌和精湛的钓鱼技巧演绎了一场精彩的钓鱼大赛。
本次友谊赛共设总重量、个人总尾数、个人单尾重量，以及优秀钓友四个奖项。最终总重量冠军和单尾最重冠军被来自丰台区区的一位钓友获得。活动相关负责人表示，本次活动的目的是为提高钓友钓鱼技能，丰富中老年钓友生活内容，以及通过钓鱼这种方式扩展人脉友谊，今后还会继续的举办下去[3]
标题：桥流手绘壁画有限公司
公司简介
公司名称：桥流手绘壁画有限公司
公司类型：私人企业
成立时间：2006年8月
总部地点：中国.山东.临沂
主要人物：段新同
产业：服务业
产品：手绘壁画
员工数：约20人
发展简史
桥流手绘壁画有限公司（qiaoliu murals 简称QIAOLIUBH）由段新同2005年创立于山东临沂，是山东地区较大的手绘壁画公司之一。经过历年的开拓发展其在临沂地区的市场占有率现已达50%左右，组建成了一支集策划、设计、施工为一体的专业团队并成立了：山东-济南、青岛、菏泽，辽宁-大连、锦州，江苏-连云港，安徽-巢湖等分部。目前其业务区域已扩及周边各城市及全国各地区。
产品服务
桥流手绘壁画有限公司主要为现代家庭、星级酒店、高级宾馆、高尚会所、寺观景区、广场园林等各类场所提供装饰壁画的创作与绘制服务。公司以“品位生活，品味艺术”为发展理念，创作并完成了大量墙画壁画作品，树立了良好的口碑。
企业文化
企业使命：让艺术回归生活！
企业目标：努力推进中国现代装饰壁画的发展进程！
企业口号：品位生活，品味艺术。
企业理念：以质量谋发展，用诚信铸品牌。
企业价值观：为消费者精心打造优秀的艺术作品，给他们的生活添加色彩。让客户和员工获得切实利益。为社会主义精神文明与和谐社会的建设贡献力量！
关于桥流
桥流壁画中“桥流”二字一源于之一：中国元代戏曲家马致远《天净沙-秋思》中“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家。”，原文寥寥数笔就勾画出一幅“游子思归图”，却自然流畅而涵蕴丰富，象征桥流作品的深远意境和和公司的不懈追求；之二：空手把锄头，步行骑水牛，人从桥上过，桥流水不流。景德传灯录卷二十七（大五一·四三○中），”禅林用语“　桥流水不流”，形容超越一般常识见解之境界，寓意桥流人独特的眼光和审美情趣；之三：“桥流”又与“潮流”谐音，寓意桥流将不断向前发展，超越潮流。
标题：洋参三七散
药物组成：
西洋参30克，滇三七30-60克，鸡内金60-90克。
适用证：
早期肝硬化，或晚期肝硬化轻度腹水或腹水消退好转期。(图为西洋参)
点 评：
本方为自拟方，是一张益气健脾，祛瘀消积，攻补兼施的良方。若体质较差，方中三七、内金用量可减少。对中、重度腹水，小便不利者，宜先用十枣汤与西洋参或当归补血汤交替服用，持续服至腹水消失。然后再服洋参三七散2-3个月，一般疗效都较好。
标题：圆叶匙唇兰
形态特征
整体描述植株矮小，高1-3厘米。[1]
茎茎很短，不明显，密被覆瓦状叶鞘所包。[1]
叶叶质地厚，表面黑绿色，具皱纹，扁平，长圆形或椭圆形，长1-2厘米，宽6-9毫米，先端钝并且不等侧2裂，基部具彼此套迭的鞘。总状花序从叶腋中发出，约等长于叶，下垂，密集许多小花；花序轴肉质，具肋棱；花苞片黄绿色，披针形，长1.5-2.5毫米，向先端急尖；花梗和子房紫褐色，长4-5毫米，子房较粗圆叶匙唇兰外观(5张)，弧曲；花稍肉质，不甚伸展，萼片洋红色；中萼片卵形，长2.5毫米，宽1.5毫米，先端钝；侧萼片斜倒卵形，长、宽均为2.5毫米，先端钝，背面中肋多少龙骨状隆起；花瓣中部以下白色，上部洋红色，卵形，长2毫米，宽1.2毫米，先端钝；唇瓣3裂，分前后两部分；后部为侧裂片，直立，较大，半圆形，长2毫米，宽2毫米，与中裂片连接处具1个近球形的胼胝体；前部为中裂片，厚肉质，翘起，长约2毫米，上面中央隆起呈圆锥形，基部具可动的关节；距囊状，长约3毫米，基部上方弯曲，末端指向前；蕊柱黄色，粗短，长约1毫米；蕊喙很小，尖齿状，长约0.4毫米；药帽黄色，前端伸长并且翘起，先端近截形带3个尖齿；粘盘柄扁平，着生于粘盘中部，长约1毫米，宽0.3毫米；粘盘鳞片状，长2毫米，宽0.5毫米，两端锐尖。[2]
产地分布
产云南南部（景洪）。生于海拔980米的山地林缘树干上。分布于越南。[1]
标题：疏风活络散
药物组成：
秦艽15克，威灵仙15克，羌活10克，红花10克，桃仁10克，茜草15克，当归15克，苍术15克，黄柏15克，生地30克。
适应证：
结节性红斑。
点 评：
本病多发于春秋两季，以年轻妇女为多。发病前常有畏寒，发热，头痛，咽痛，关节筋骨疼痛等症状。妇女行经期或劳累后易复发。方中秦艽、羌活祛风解热镇痛；威灵仙性急善行，搜逐诸风；加红花、桃仁、茜草活血消肿止痛；配当归养血；生地养阴凉血；苍术、黄柏即二妙汤，清热燥湿；木通导湿热下行。治疗时忌辛辣、鱼腥、酒类，防止感冒以及避免重体力劳动。临床治疗数十例，效果满意。
标题：延香乳没丸
药物组成：
醋炒延胡索、广木香、制乳香、制没药各等份。
适应证：
脏腑气机郁结、气血不和而致的疼痛。
点 评：
本方具有调气活血作用，适用于气血不和所致疼痛。延胡索活血利气止痛，凡气血瘀滞所致的胸腹痛以及四肢疼痛，都可应用。据现代药理研究，延胡索含有15种生物碱，延胡索甲素、乙素、丑素等，均有镇痛作用，延胡索醋炒可使其中生物碱溶度大大提高；止痛效果更加显著；木香行气止痛；乳香、没药活血止痛。四药成方，止痛效果会更加显著。但是，在临证时，对疼痛应认真辨证，如是急腹症勿用。否则不但会贻误病情，还有可能会误伤人命。
标题：通用痛风方
药物组成：
生麻黄5克，制苍术10克，川桂枝6克，防风10克，威灵仙10克，制南星10克，桃仁10克，红花10克，雷公藤15克，全蝎8克，防己10克。
适用证：
类风湿性关节炎。证见肢体关节早晨起床时僵硬强直疼痛。局部肿胀变形的患者。点 评：本方是由朱丹溪上中下通用痛风方化裁而来，功能是祛风宣湿，化痰消瘀。类风湿性关节炎，中医辨证为风湿入络、痰瘀痹阻，投以本方甚为合拍。方中麻黄、苍术散寒除湿；桂枝、防风、防己、威灵仙祛风宣湿；制南星化痰；桃仁、红花消瘀；全蝎为虫类药品，搜风剔络，再结合辨病加重雷公藤。若关节红肿，邪郁化热，可加石膏、知母、虎杖；病久气血亏虚，肝肾不足的患者，加黄芪、当归、生地。雷公藤因有一定毒副作用，日用量一般为10-20克。在治病过程中须祛邪为主，扶正为辅，祛邪用大剂温经之品如麻、桂等。
标题：扬·安索特吉
个人简介
姓名：扬·安索特吉
国籍西班牙 粤语名安索特吉出生日期1982-07-13 出生地点西班牙贝里亚图亚 身高192.0 CM体重84.0 KG场上位置后卫 现效力球队皇家社会球衣号码15 号
职业生涯
扬·安索特吉是一名后卫，现在效力于皇家社会足球俱乐部。
履历
赛季俱乐部号码出场进球国家联赛等级排名2010/11皇家社会15西班牙1
2009/10皇家社会15404西班牙212008/09皇家社会271西班牙262007/08皇家社会180西班牙242006/07皇家社会202西班牙1192005/06皇家社会131西班牙116
标题：博尔哈·比格拉
职业生涯
赛季
俱乐部
号码
出场
进球
国家
联赛等级
排名
2010/11
皇家社会
18
西班牙
1
2009/10
皇家社会
18
4
0
西班牙
2
1
2008/09
皇家社会
2
0
西班牙
2
6
2007/08
皇家社会
3
0
西班牙
2
4
标题：毛泽东和他的卫士长
图书信息
[1]
书名：《毛泽东和他的卫士长》
书籍作者：邸延生著
图书出版社：新华出版社
图书品相：10成品相
库 存 量：1 本
图书售价：22.00元 图书原价：58.00
图书类别：历史
上书时间：2010-07-21
出版时间：2006-06 印刷时间：2006-06-01
开本：16开        
装订：平装   ISBN：9787501174997
图书目录
序
第一篇 搞独裁蒋介石挑起内战 求解放毛泽东从容御敌
1.国民党背信弃义 解放军自卫歼敌
2.党中央统一部署 毛泽东指挥若定
3.延安城领袖荟萃 宝塔山众志成城
4.毛泽东临危不惧 彭德怀催促撤离
第二篇 转战陕北毛泽东叱咤风云 围追堵截国民党损兵折将
5.北撤路上设伏兵 三战三捷逞英雄
6.豪情飘逸嘲司马 指挥若定走刘戡
7.杨屹崂湾阻击战 领袖雨夜藐敌兵
8.小河村陈赓直誎 毛泽东拍案述情
9.定方针光明在前 大出击经略中原
10.黄河汊神威退敌 白龙庙大雨迎宾
11.过浮桥领袖落泪 接任务卫生为难
12.坚定跟随毛泽东 诚恳相待见真情
13.夜便村外思大事 巧设战局网钟松
14.梁家岔领袖坐镇 沙家店将军歼敌
15.吃肥肉可以被脑 篦头发能够提神
16.江青徒步梁家岔 卫士逞能东原村
17.彭德怀战场献俘 朱官寨江青赔情
第三篇 黄河岸边访民情深入土改 外线作战夺胜利西北告捷
18.慈父深深眷子情 领袖悠悠爱民心
19.南河底村忙秋收 白云山上访寺僧
20.白云庙会看大戏 神泉堡村颁军规
21.滔滔黄河华夏水 铮铮中华民族魂
22.李家坪慈父接女 行军路江青赠衣 ……
第四篇 东渡黄河毛泽东遇险城南庄 统一部署党中央进驻西柏坡
第五篇 逐鹿中原民族命运大决战 运筹帷幄决胜千里毛泽东
第六篇 开七届二中全会告诫全党 沐春风踏征途毛泽东进京
第七篇 住香山毛泽东筹备建国 过长江解放军乘胜歼敌
第八篇 毛泽东移居中南海 天安门广场舞红旗
第九篇 大事初定新中国百废等兴 捍卫和平志愿军抗美援朝
第十篇 发动“三反”“五反”共产党怒斩贪官 巡视黄河长江毛泽东南下调研
第十一篇 迎曙光社会主义航船乘风破浪 颁宪法搞规划掌舵人是毛泽东
第十二篇 促生产推广农业合作社 抒豪情毛泽东畅游长江
第十三篇 艰苦奋斗国民经济稳步求发展 勤俭建国制订工作方法六十条
第十四篇 鼓足干劲力争上游大跃进 纠“左”转向庐山会议起风波
第十五篇 面对困难毛泽东奋力挽狂澜 实事求是领袖与人民心连心
后记
标题：弗朗西斯科·鲁费特
个人简介
  弗朗西斯科·鲁费特姓名：弗朗西斯科·鲁费特
国籍
西班牙
粤语名
鲁费特
场上位置
中场
现效力球队
赫库莱斯
球衣号码
7 号

职业生涯
弗朗西斯科·鲁费特是一名中场，现在效力于赫库莱斯足球俱乐部。
履历
赛季
俱乐部
号码
出场
进球
国家
联赛等级
排名
2009/10
赫库莱斯
7
西班牙
2
2008/09
西班牙人
18
18
1
西班牙
1
10
2007/08
西班牙人
18
10
0
西班牙
1
12
2006/07
西班牙人
18
29
1
西班牙
1
11
2005/06
瓦伦西亚
19
19
0
西班牙
1
3
2004/05
瓦伦西亚
19
25
3
西班牙
1
7
2003/04
瓦伦西亚
19
27
2
西班牙
1
1
2002/03
瓦伦西亚
19
28
3
西班牙
1
5
2001/02
瓦伦西亚
19
33
5
西班牙
1
1
2000/01
马拉加
34
4
西班牙
1
8
1999/00
马拉加
31
5
西班牙
1
12
1998/99
马拉加
20
5
西班牙
2
1
1998/99
马洛卡
0
0
西班牙
1
3
1997/98
托莱多
38
5
西班牙
2
12
1996/97
巴塞罗那B
26
1
西班牙
2
19
1995/96
巴塞罗那
1
0
西班牙
1
3
1995/96
巴塞罗那B
18
0
西班牙
2
14

欧洲杯出战记录(含预选赛)
2000-07-03
法国
2-1(0-0)
意大利
2000-06-30
意大利
0-0(0-0)
荷兰
2000-06-25
意大利
2-0(2-0)
罗马尼亚
2000-06-15
意大利
2-0(1-0)
比利时
2000-06-11
土耳其
1-2(0-0)
意大利
1999-09-09
意大利
2-3(2-1)
丹麦
1999-04-01
意大利
1-1(1-1)
白俄罗斯
1999-03-28
丹麦
1-2(0-1)
意大利
1998-10-11
意大利
2-0(1-0)
瑞士

转会记录
(注：转会费单位为万欧元)
开始日期
合同到期
转会性质
转会费
转出球队
转入球队
2006-07-01
2009-06-30
自由转会
瓦伦西亚
西班牙人
2001-07-01
2006-06-30
转会
马拉加
瓦伦西亚
1999-01-01
2001-06-30
转会
马洛卡
马拉加
1998-07-01
1998-12-31
转会
托莱多
马洛卡
1997-07-01
1998-06-30
签约
未知
托莱多
标题：黄鱼排
材料
黄鱼（脱脂黄鱼）
调料：
料酒，盐，白胡椒粉,淀粉，鸡蛋液，面包糠，番茄酱。
做法
1、黄鱼洗净后，去掉中间的大骨，做成两个大鱼块;
2、用盐、料酒、白胡椒粉将处理好的鱼腌制入味。如用的是脱脂黄鱼，前二步就省了；
3、然后，将鱼块沾上干淀粉，再在鸡蛋液中过一下，最后沾上面包糠，下锅煎至两面金黄即可
标题：游天台山记
作品原文
天台山者，山水清深，灵奇栖止之所也。其径路泅殊，卉草亦别，霜霰异色，风霜态歧。
山最幽者为琼台。沈埋沧冥，凌厉世宙。金碧之影见层霄之中，云霞之光衣九地之表。山花抽篮，圆叶疑扇；林翼接翠，和声同琴。樵踪蛇纤，升降数十；石脊猱奋，回皇半时。岩果润肺，作朝霞之红；灵泉清心，漾夕涧之绿。双阙峙其前，绝壑振其表。霜同剥藓，偶印来踪。云与昔贤，难停去影。登陟既疲，久坐石室，作华化五禽戏乃返。
最奇者为石梁。长不计丈，狭仅盈飓。潜蛇窥而甲惊，飞鸟过而魄堕。余斋心既空，往志益奋。青苔十层，去履不啮；飞瀑万仞，来国未眩。遂休神于蓝桥，啸咏于碧涧。飞花积衣，重至盈寸；惊笋碍帽，长皆及寻。至鱼鳖啖其影，而步不移；猿猱摄其神，而坐不返。盖浑浑乎身世两忘焉。
最高者为华顶。此山本斜侵东溟，高压南峤。乌兔重选，文辉于其巅；鱼龙万千，出没乎其趾。于是山栖谷汲、餐松饵柏之士无不萃焉。结茅以居者至七十二所，类皆委形神于土木，冀寿命于金石者也。灵雨界山，春霰迷谷，余与清凉僧振履欲往。笠飘于上，衣裂于下；隔岁槲叶，横来吓人；径时飓风，险欲飞客。土人云“海雾至重，即上亦无所睹也。”重以松桧拔地，振龙驾之金；尘霾蔽天，现蚊蛟之影。凛然瑟然，半道乃返，距顶尚百步耳。
最丽者为赤诚。水复注水，云头已穿；山仍戴山，日脚亦碍。途经百盘，望乃飓尺。施丹埤霓之上，焕采乾坤之中。晴日堕而转红，冻雨洗而逾赤。游客十憩，方臻松扁；巢食百飞，乃届石窦。一塔冠斗，双桥冒虹。降尊万树，疑飞仙之饭桃；元官一区，云化人之委蜕。与神澄澈，视听凝一，而游遂止于此矣。
凡居山者五日，耳疲于听，而鸿蒙之响万劫不停；目倦于观，而倘恍之形六时屡变。手劳于笺记，而腕不欲休；心痒于描摩，而兴不可遏。遂至揭藏经之纸竞写记游。坐团蕉之“僧，愿传诗诀，亦可谓方外之胜游，尘表之奇福矣。
凡宿清凉寺、方广寺、桐柏宫者各一夕，雨阻国清寺者二夕。所历者，为腾空岭，万年岭，寒风岭，桐柏南峰、北峰，赤诚上寺坡、下寺坡，共得诗三十首。
时嘉庆十年二月十一日也。[1]
作品鉴赏
《游天台山记》开篇对天台山的景致作了总体的概括，山高水清，又奇栖止，径路、卉草、霜霰之色、风霜之态都具天台特色。三言两语，不仅勾勒出天台的殊异，亦给读者一个悬念。接着，作者重墨描绘了最幽之琼台、最奇之石梁、最高之华顶、最丽之赤城四处形胜。既言最，则幽者不独琼台，奇者亦不独石梁。幽、奇、高、丽，天台之美也。在写天台之美时，处处突出天台之殊异，如：“山花抽篮，圆叶疑扇”，“卉草亦别”；“樵踪蛇纤，升降数十”，“径路迥殊”；“霜同剥藓”，色异态歧；“偶印来踪”，山水幽深。美与殊回环照应，浑然一体。这种艺术构思和表现手法，既严谨，又不失活泼。
文章运用四六句式，语言清丽，节奏感强，读起来甚具韵味。[1]
作者简介
洪亮吉(1746～1809) 清代经学家、文学家。初名莲，又名礼吉，字君直，一字稚存，号北江，晚号更生居士。阳湖（今江苏常州）人。乾隆五十五年进士，授编修。嘉庆四年上书军机王大臣言事，极论时弊，免死戍伊犁。次年诏以“罪亮吉后，言事者日少”，释还。居家十年而卒。文工骈体，与孔广森并肩，学术长于舆地。洪亮吉论人口增长过速之害，实为近代人口学说之先驱。  洪亮吉画像[2]
作品原文
初三日，晨起，果日光烨烨，决策向顶。上数里，至华顶庵；又三里，将近顶，为太白堂，俱无可观。闻堂左下有黄经洞乃从小径。二里，俯见一突石，颇觉秀蔚。至则一发僧结庵于前，恐风自东来，以石甃塞其门，大为叹惋。复上至太白，寻路登绝顶。荒草靡靡，山高凤冽，草上结霜高寸许，而四山回映，琪花玉树，玲珑弥望。玲角山花盛开，顶上反不吐色，盖为高寒所勒耳。
任下华顶庵，过池边小桥，越三岭。溪回山合，木石森丽，一转一奇，殊慊所望。二十里，过上方广，至石梁，礼佛昙花厅，不暇细观飞瀑。下至下方广，仰视石梁飞瀑，忽在天际。闻断桥、珠帘尤胜，僧言饭后行犹及往返，遂由仙茷桥向山后。越一岭，沿涧八九里，水瀑从石门泻下，旋转三曲。上层为断桥，两石斜合，水碎迸石间，汇转入潭；中层两石对峙如门，水为门束，势甚怒；下层潭口颇阔，泻出如阈，水从坳中斜下。三级俱高数丈，各级神奇，但循级而下，宛转处为曲所遮，不能以往尽收。又许里，为珠帘水，水倾下处甚平阔，其势散缓，滔滔汩汩。余赤足跳草莽中，楺木缘崖，莲舟不能从。暝色四下，始返。停足仙筏桥，观石梁卧虹，飞瀑喷雪，几不欲卧。
《徐霞客游记》
标题：滑溜鱼块
材料：
鱼肉一块、鸡蛋一个、生姜、小葱、新鲜香菇、水淀粉、干淀粉、盐、鸡精、料酒、酱油一点点。
作法：
1.鱼肉斜切块（象做水煮鱼中的鱼肉片的切法，只是厚一些而已），加蛋清、少许盐、料酒、干淀粉，用手抓匀，放一点码味约20分钟。
葱切寸段；姜切细条；香菇洗净去蒂并切花刀。
2.炒锅中倒多一些的油，烧至温热时，下鱼块过油。
3.保持小火，待鱼肉块稍稍变色即捞起控油。
4.将炒锅中的油盛出，留少许底油，下葱姜略炒出香味，再下香菇煸一小会儿。
5.加水煮开（如果有高汤更好），再将过油的鱼块倒进去，放盐、鸡精、几滴酱油咕嘟约3分钟后，将鱼块及香菇盛出装盘，锅中的汤汁加些许水淀粉勾芡后淋在鱼块上即可。
标题：广家屯村
村情概况
广家屯村隶属于吕合镇中屯村委会 行政村，属于 坝区。位吕合镇西边，距离村委会4 公里，距离吕合镇7公里。国土面积0.47亩，海拔1840米，年平均气温15.2 ℃，年降水量840毫米，适宜种植林果农作物。有耕地256.93亩，其中人均耕地1.2亩；有林地446亩。全村辖1个村民小组，有农户54户，有乡村人口213人，其中农业人口213人，劳动力132人，其中从事第一产业人数113人。2008年全村经济总收入95.1万元，农民人均纯收入2207元。该村不属于贫困村，农民收入主要以农业为主。
自然资源
全村有耕地总面积256.93亩(其中：田195.2亩，地61.73亩)，人均耕地1.2亩，主要种植水稻/玉米等作物；拥有林地446亩，主要种植经济林果。
基础设施
该村截止2008年底，已实现通水、电、路、电视、电话五通，无路灯。全村有54户通自来水。有54户通电，没有通有线电视，拥有电视机农户54户；安装固定电话或拥有移动电话的农户数22户，其中拥有移动电话农户数22户.　　
该村进村道路为土路路面；村内主干道均为未硬化的路面；距离最近的车站7公里，距离最近的集贸市场7公里。全村共拥有汽车1辆，拖拉机1辆，摩托车6辆。　
全村建有沼气池农户10户；装有太阳能农户7户；建有小水窖6口；已完成“一池三改”（改厨、改厕、改厩）的农户9户。耕地有效灌溉面积为195.2亩，其中有高稳产农田地面积195.2亩，人均高稳产农田地面积0.93 亩。
农村经济
该村2008年农村经济总收入95.1万元，其中：种植业收入39.5万元，占总收入的 38 %；畜牧业收入24.79万元，占总收入的 24 %；林业收入1.47万元，占总收入的 1.4%；第二、三产业收入37.35万元，占总收入的 36%；工资性收入0.56万元，占总收入的 0.5%。农民人均纯收入2207元，农民收入以农业为主。全村外出务工收入0.56万元。 [1]
特色产业
该村的主要产业为水稻玉米，主要销售往本市。2008年 主产业全村销售总收入12.72万元，占农村经济总收入12.3%。该村目前正在发展粮食牧业特色产业，计划大力发展粮食牧业产业。
人口卫生
该村现有农户54户，共乡村人口213人，其中男性109人，女性104人。其中农业人口213人，劳动力132人。该村以汉族为主，其中彝族8人。
到2008年底，全村参加农村合作医疗176人；占总人口的84%。
村民的医疗主要依靠村卫生所和镇(乡)卫生院， 距离村委会卫生所5公里，距离镇卫生院7公里。该村没有公厕，无)垃圾集中堆放场地， 有村内生活排水沟渠设施。
文化教育
该村小学生就读到中屯完小，中学生就读到吕合中学。该村距离小学校5公里，距离中学7公里。目前该村义务教育在校学生28人，其中小学生17人，中学生11人。
村务公开
该村到2008年底，已签定农业承包合同52份，农村土地承包面积256.92亩。已建立了农村公益事业建设“一事一议”制度。年末集体总收入0.51万元，有固定资产12万元，年末集体有收益0.01万元，农村财务管理实行自行管理，定期开展村务公开，并成立了民主理财小组，主要以黑板报方式公开，公开项目有财务政务。
发展重点
该村目前存在的主要困难和问题是：农业、水利、交通基础设施溥弱，产业结构单一，缺乏龙头企业带动，农产品销售困难，农民增收路子单一，农民科技素质普遍不高，文化教育设施薄弱，文化活动场所少。
该村今后的发展思路和重点是：按照"稳粮、强烟、调结构；重牧、活商、创特色；固基、兴镇、促发展"的工作思路。坚持实施科教兴村、工商强村和可持续发展战略，努力加快平安和谐广家屯村建设步伐，推进广家屯村经济社会又快又好的发展。实现人民生活水平不断提高、市场繁荣、社会稳定、民族团结和睦、人民安居乐业的良好局面，合理引导农村富余劳动力外出务工，使全村经济社会事业得到健康发展，成效明显，综合经济实力不断培增强。
标题：下紫甸一村
村情概况
下紫甸一村隶属于吕合镇回龙村委会行政村，属于坝区。距离回龙村委会3.00公里，距离吕合镇12.00公里。国土面积0.10平方公里，海拔1,970.00米，年平均气温14.40℃，年降水量830毫米，适宜种植水稻、玉米等农作物。有耕地142.50亩；有农户44户，有乡村人口185人，其中农业人口185人，劳动力115人，其中从事第一产业人数98人。2008年全村经济总收入71.40万元，农民收入主要以为主。
自然资源
全村有耕地总面积142.50亩(其中：田87.00亩，地55.50亩)，主要种植水稻、玉米等作物。
基础设施
该村截止2006年底，已实现通水、电、路、电视、电话五通，无路灯。全村有44户通自来水。有44户通电，拥有电视机农户44户；安装固定电话或拥有移动电话的农户数10户，其中拥有移动电话农户数9户。
该村到乡镇道路为土路；进村道路为土路路面，村内主干道均为未硬化的路面；距离最近的车站12.00公里，距离最近的集贸市场12.00公里。全村共拥有汽车4辆，摩托车7辆。
全村建有沼气池农户3户；装有太阳能农户2户。耕地有效灌溉面积为142.50亩，有效灌溉率为100%，其中有高稳产农田地面积142.50亩，人均高稳产农田地面积0.77 亩。
该村到2008年底，农户住房以土木结构住房为主，其中有5户居住砖混结构住房；有37户居住于土木结构住房。
农村经济
该村2008年农村经济总收入71.40万元，其中：种植业收入26.20万元；畜牧业收入12.4万元，其中，年内出栏肉猪205头，肉牛25头；渔业收入1.70万元，林业收入2.30万元；第二、三产业收入27.10万元。[1]
特色产业
该村的主要产业为种植业、养殖业，主要销售往县内。
人口卫生
该村现有农户44户，共乡村人口185人，其中男性100人，女性85人。其中农业人口185人，劳动力115人。
文化教育
该村小学生就读到回龙小学完小，中学生就读到吕合中学中学。该村距离小学校3.00公里，距离中学12.00公里。
村务公开
该村到2006年底，已签定农业承包合同45份，农村土地承包面积101.11亩。已是建立了农村公益事业建设“一事一议”制度。2008年末农村财务管理实行自行管理，定期开展村务公开，并成立了民主理财小组，主要以粘贴公告、黑板报、会议等方式公开。 该村到2006年底，已签定农业承包合同45份，农村土地承包面积101.11亩。已是建立了农村公益事业建设“一事一议”制度。2008年末农村财务管理实行自行管理，定期开展村务公开，并成立了民主理财小组，主要以粘贴公告、黑板报、会议等方式公开。
发展重点
该村今后的发展思路和重点是：农业、水利、交通基础设施溥弱，产业结构单一，缺乏龙头企业带动，农产品销售困难，农民增收路子单一，农民科技素质普遍不高。
该村目前存在的主要困难和问题是：按照"稳粮、强烟、调结构；重牧、活商、创特色；固基、兴镇、促发展"的工作思路。坚持实施科教兴镇、工商强镇和可持续发展战略，努力加快平安和诣吕合建设步伐，推进吕合镇经济社会又快又好的发展。实现人民生活水平不断提高、市场繁荣、社会稳定、民族团结和睦、人民安居乐业的良好局面，全镇经济社会事业得到健康发成效明显，综合经济实力不断培增强。
标题：军村
村情概况
军村隶属于吕合镇钱粮村委会行政村，属于坝区。位于吕合镇东边，距离村委会0.5 公里，距离镇4公里。国土面积0.11平方公里，海拔1810米，年平均气温15.4 ℃，年降水量850毫米，适宜种植林果等农作物。有耕地135.45亩，其中人均耕地0.53亩；有林地25亩。全村辖1个村民小组，有农户60户，有乡村人口256人，其中农业人口256人，劳动力108人，其中从事第一产业人数94人。2008全村经济总收入93.17万元，农民收入主要以农业、畜牧业为主。
自然资源
全村有耕地总面积135.45亩(其中：田113.83亩，地21.62亩)，人均耕地0.53亩，主要种植水稻玉米等作物；拥有林地25亩。
基础设施
该村截止2008底，已实现通水、电、路、电视、电话，无路灯。全村有60户通自来水，有4户饮用井水。有60户通电，有60户通有线电视，拥有电视机农户60户；安装固定电话或拥有移动电话的农户数53其中拥有移动电话农户数53
该村到乡镇道路为柏油路；进村道路为土路路面；村内主干道均为未硬化的路面；距离最近的车站4公里，距离最近的集贸市场4公里。全村共拥有汽车1辆，拖拉机2辆，摩托车9辆。
全村建有沼气池农户50户；装有太阳能农户3户；。耕地有效灌溉面积为113.83亩，其中有高稳产农田地面积113.83亩，人均高稳产农田地面积0.44 亩。
该村到2008底，农户住房以土木结构住房为主，其中有3户居住砖混结构住房；有57户居住于土木结构住房。
农村经济
该村2008农村经济总收入93.17万元，其中：种植业收入27.99万元；畜牧业收入26.73万元，其中，年内出栏肉猪270头，肉牛116头；林业收入2.12万元；第二、三产业收入36.33万元；工资性收入2.4万元。农民人均纯收入2167元，农民收入以农业畜牧业等为主。全村外出务工收入2万元，其中，常年外出务工人数19人，在省内务工14人。 [1]
特色产业
该村的主要产业为种植业、养殖业、第三产业，主要销售往本县。2008 主产业全村销售总收入54.72万元。该村目前正在发展优质稻特色产业，计划大力发展农
人口卫生
该村现有农户60户，共乡村人口256人，其中男性141人，女性115人。其中农业人口256人，劳动力108人。
到2008年底，全村参加农村社会养老保险5人；参加农村合作医疗256人；享受低保5人。
村民的医疗主要依靠村卫生所和镇卫生院， 距离村委会卫生所1公里，距离镇卫生院5公里。
文化教育
该村小学生就读到清源哨完小，中学生就读到吕合中学。该村距离小学校1.5公里，距离中学5公里。目前该村义务教育在校学生31人，其中小学生19人，中学生12人。
该村建有文化活动室1个。
村务公开
该村到2008年底，已签定农业承包合同60份，农村土地承包面积129.53亩，已建立了农村公益事业建设“一事一议”制度。年末集体总收入173万元，有固定资产165万元，年末集体有收益4万元，农村财务管理实行自行管理，定期开展村务公开，并成立了民主理财小组，主要以黑板报、会议方式公开。
发展重点
该村目前存在的主要困难和问题是：农业、水利、交通基础设施溥弱，产业结构单一，缺乏龙头企业带动，农产品销售困难，农民增收路子单一，农民科技素质普遍不高，文化教育设施薄弱，文化活动场所少。
该村今后的发展思路和重点是：按照"稳粮、强烟、调结构；重牧、活商、创特色；固基、兴镇、促发展"的工作思路。坚持实施科教兴村、工商强村和可持续发展战略，努力加快平安和诣钱粮建设步伐，推进钱粮经济社会又快又好的发展。实现人民生活水平不断提高、市场繁荣、社会稳定、民族团结和睦、人民安居乐业的良好局面，合理引导农村富余劳动力外出务工，使全村经济社会事业得到健康发展，成效明显，综合经济实力不断增强。
标题：烧酔虾
材料：
  烧酔虾虾 酒 姜末，倒入酒、糖、少许盐
作法:
翦去对虾的须和脚，洗净。
用酒腌置30分钟
锅上油放入对虾，翻煎两面，放入姜末，倒入酒、糖、少许盐，
再炒匀，就可以出锅啦。
标题：消化因子
消化因子
中文名称：消化因子
英文简称：[XIIW]
定义1：一种纯中药生物技术提炼的生物成分，是通过生物提取技术，从纯植物中提取而成；促进消化腺有效的将消化酶分泌，人体的消化功能依靠胃肠运动的机械性消化和消化酶作用的化学性消化来完成。消化液中含有大量消化酶，可促进食物中糖、脂肪、蛋白质的水解。由大分子物质变为小分子物质，以便被人体吸收利用。消化酶不足影响营养物质的消化和吸收，造成蛋白质和脂肪偏低、脂溶性维生素缺乏、内分泌紊乱等。而消化酶分泌不足或功能下降是事导致身体偏瘦的重要环节。　　消化因子能够促进机体通过消化管的运动和促进消化腺消化液的分泌物，使大块的分子机构复杂的食物由大块变成小块，有效促进消化酶将使用食物中的糖、脂肪、蛋白质水解，消化酶将大分子变成小分子被身体充分利用。
消化因子有利于营养物质通过消化管粘膜上皮细胞进入血液和淋巴，让机械消化（称之为消化）和化学消化（吸收）配合更加精密，避免营养物质的流逝，有效让食物充分被身体利用，达到自然长胖的目的。
标题：氨基
概念
氨基是有机化学中的基本碱基，所有含有氨基的有机物都有一定碱的特性，由一个氮原子和两个氢原子组成，化学式-NH2。如氨基酸就含有氨基，有一定碱的特性。氨基是一个活性大、易被氧化的基团。在有机合成中需要用易于脱去的基团进行保护。简单说几种 ：1、酰化保护，即用酸酐保护 2、用苄基保护 3、手性化合物常用CBZ,BOC,FMOC等保护氨基酸
基本形式：（—NH2）
结构式：
—N —H | H
氨基转移反应的定性鉴定
一、实验目的
（1）学习一种鉴定氨基转移作用的简便方法及其原理；
（2）进一步掌握纸层析的原理和操作技术；
（3）了解氨基转移作用在中间代谢中的意义。
二、实验原理
氨基移换酶也称转氨酶,它能催化α-氨基酸的氨基与α-酮酸的α-酮基互换，这种作用称为氨基移换作用。它在生物体内蛋白质的合成与分解等中间代谢中，在糖、脂肪、蛋白质三类物质代谢的相互联系、相互转化上，都起着很重要的作用。任何一种氨基酸进行转氨作用时，都由其专一的转氨酶催化。它们的最适pH接近7.4。在各种转氨酶中，以谷氨酸—草酰乙酸转氨酶（简称谷草转氨酶、GOT）及谷氨酸—丙酮酸转氨酶（简称谷丙转氨酶、GPT）活力最强。
三、试剂与器材
解剖器具、离心机、恒温水浴、干燥箱、台秤、层析系统等。
1/15mol/L磷酸缓冲液（pH=7.4）、1%谷氨酸溶液（用KOH中和至中性）、1%丙酮酸溶液（用KOH中和至中性）、0.1%碳酸氢钾溶液、0.05%碘乙酸溶液、15%三氯醋酸溶液、标准丙氨酸溶液(0.1%)、标准谷氨酸溶液(0.1%)、0.1%水合茚三酮乙醇溶液、酚溶剂。
四、操作方法
将兔击晕，迅速解剖，取出肝脏，在低温条件下剪碎。称取匀浆后，离心取上清液，即为制备的酶液。体外氨基移换反应。纸上层析法检查每人4个点（标准丙氨酸溶液、标准谷氨酸溶液、对照上清液、样品上清液）。点样放入层析罩内。用被酚所饱和的水溶液，平衡后，用带小漏斗的玻璃管从层析罩上加饱合酚试剂25ml于层析缸内。然后，立即盖紧塞子，当溶剂前沿达到距滤纸上端约2.5cm处，取出滤纸，晾干或吹干，以除去酚溶剂，喷洒0.1%茚三酮乙醇溶液，放入烘箱中显色氨基酸与茚三酮反应，在滤纸上呈现紫红色斑点。
五、关键步骤与注意事项
① 取动物新鲜组织制备酶液，防止酶失活。
② 加碘乙酸抑制酶解作用。
标题：沙洋师范高等专科学校学报
学报简介
本刊坚持为社会主义服务的方向，坚持以马克思列宁主义、毛泽东思想和邓小平理论为指导，贯彻“百花齐放、百家争鸣”和“古为今用、洋为中用”的方针，坚持实事求是、理论与实际相结合的严谨学风，传播先进的科学文化知识，弘扬民族优秀科学文化，促进国际科学文化交流，探索高等教育、教学及管理诸方面的规律，活跃教学与科研的学术风气，为教学与科研服务。
主要栏目
哲学历史
政治法律
文学
语言学
经济管理
教育教学研究
理科
期刊信息
主管单位：湖北省教育厅
主办单位：荆楚理工学院
主编：马建之
ISSN：1672-0768
CN：42-1650/Z
地址：湖北荆门市象山大道33号
邮政编码：448000
标题：心灵茶坊
基本信息
书名:心灵茶坊
ISBN:780108902
作者:李雪峰
出版社:西苑出版社
定价:24.8
出版日期:2004-5-1
开本:32开
包装:平装
简介
本书收录了青年散文家李雪锋的百余篇短文，文章篇幅多不过千余字，少则四五百字，每篇都通过引人入胜的故事，向人们揭示一个深刻的人生哲理，内容涉及为人、做事、成长、工作、人生、爱情等题材。
全书分成八个单元，分别以不同的茶命名，与《心灵茶坊》的书名形成呼应，休闲而又不失雅趣。
这是一本休闲励志书，你可以将她放在客厅、放在枕边，甚至卫生间，在你需要休息的任何地方，随意翻开，就是一个故事，两分钟就可读完，而这两分钟将带给您一个深刻的人生哲理，让您在轻松中品味人生的深刻，在休闲中提升文化品质。
因为她通俗，初中生都会为之吸引，为其中讲述的生动有趣的故事着迷。因为她深刻，不惑之年的人，也同样会感到这是一本难得的励志佳作，会觉的“不虚此读”，其中的许多人生哲理值得反复玩味、细细品尝。
该书是《冬之阳》系列中的一种，该系列是为白领人士精心打造的休闲励志书系，文章追求短小、通俗，具有深刻的文化内涵。“让阅读成为人们在工作学习忙碌一天之后的一项真正的休闲活动，同时在休闲之余亦能得到心灵的营养，在轻松娱乐中领悟人生真谛。”是这一系列图书的编辑方针．
目录
龙井卷·栓在木棍上的骆驼
乞力马扎罗的豹子／接受与给予／比生命更重要的／留住本色／保持棱角／乡下的佛兰／柔韧弥坚／致命天敌／大象的责任感／选择强大的对手／微笑的回报／啄木鸟的仓库／再试一次／沸水煮蛙／流急之处有大鱼／拴在木棍上的骆驼
银针卷·餐厅里诞生的名画
以己为镜／虚掩的门／售予自尊／善良是成功的天赋／激励心灵／只要你做，什么时候都不算晚／人生的环剥／作品上的墨渍／心灵的三个筛子／聪明的红蚂蚁／站着的高度／第一百零一次／提醒自己／生命的弯腰／永不放弃／餐厅里诞生的名画
黑砖卷·穷人手里有黄金
赠予自己／修建自己的码头／在废铜上闪烁的黄金／巴克眼镜／你必须动起来／“擦皮鞋”仪式／“通用公司增长率”之谜／超市内的公厕／别人最需要的／成败系于一念／泰晤士报社的楼梯／一地白纸／尊严的含金量／把位置留给我／金鱼和鱼缸／成功始于细节／穷人手里有黄金
乌龙卷·浮生若茶
盲人点灯／净水难觅／勿以年高论短长／剔凿留芳／种下希望／金币的背面／自己的命运／勇于承受／倒下的木板／觅佛／自己的菩萨／ “生气”与“充气”／林子里的树／观音拜佛／浮生若茶
寿眉卷·人生六个字
……
标题：黄天铎
简介
黄天铎，香港无线电视艺员，多数饰演一些圆滑角  色或者一些主角的上司之类。 在长编电视剧《真情》中饰演“鸡坤 ”一角而广为观众所熟悉。
日前他不幸与世长辞，消息传来得十分突然，令一众幕后及艺员同事深感遗憾。举殡当日，黄天铎生前一班艺员好友，亲临灵堂，聊表心意。今晚《全线大搜查》亦会回顾黄天铎生前一些精彩的演出片段 。
参演电视剧
首播时间剧名扮演角色导演合作演员1991自梳女------------1991怒海孤鸿陈主任--------1991情陷特区老板--------1991男盗女差肥佬黄--------1991大家族老板--------1990人在边缘牧师--------1990孖仔孖心肝买家助手--------1990我本善良肥金--------1990燃烧岁月乌老爷--------1989晋文公传奇------------1988绝代双骄哈哈儿--------九反威龙(1992) 饰 BEN　　
阖府抢钱 (1992) 饰 新加坡赌王
我爱牙擦苏(1992) 饰 周老板
他来自天堂(1992) 饰 王先生
巨人 (1992) 饰 医生
大时代(1992) 饰 Ben
龙影侠(1992) 饰 根叔
飞星寻龙(1993) 饰 摄影师
原振侠(1993) 饰 KENNY
居者冇其屋 (1993) 饰 欧阳
龙兄鼠弟(1993) 饰 职员
天伦(1993) 饰 John
马场大亨(1993) 饰 Ray
射雕英雄传(1994) 饰 韩宝驹
清宫气数录(1994) 饰 穆荫
再见亦是老婆(1994) 饰 基
冲上人间(1994)
亲恩情未了(1994) 饰 麻雀馆客人
阿Sir早晨 (1994) 饰 彭生
新父子时代(1994) 饰 Patrick
真情 (1995-1999) 饰 鸡坤
O记实录 (1995) 饰 Ben
金牙大状Ⅱ (1995) 饰 刘状师
神雕侠侣(1995) 饰 人厨子
一切从失踪开始(1995) 饰 肥福
O记实录II (1996) 饰 Ben Yip
英雄贵姓(1996) 饰 药王
笑傲江湖(1996) 饰 游迅
西游记(1996) 饰 土地
天地男儿(1996) 饰 药铺老板（miss欧阳亲戚）、哥伦比亚毒枭
鉴证实录(1997) 饰 余医生
迷离档案(1997) 饰 Ray
香港人在广州(1997) 饰 Gordon
大闹广昌隆(1997) 饰 电台台长
聊斋II (1998) 饰 客人
妙手仁心 (1998) 饰 院长
鹿鼎记(1998) 饰 卢一峰
扫黄先锋(1998) 饰 高老板
鉴证实录II (1998) 饰 余医生
西游记II (1998) 饰 土地
陀枪师姐(1998) 饰 黄Sir
外父唔怕做 (1998) 饰 刘先生
金玉满堂(1999) 饰 大臣
状王宋世杰(1999) 饰 王百万
反黑先锋(1999) 饰 阿武
先生贵性(1999) 饰 李医生
状王宋世杰II (1999) 饰 李大富
茶是故乡浓(1999) 饰 地保吉叔
创世纪 沈威廉
杨贵妃 (2000) 饰 杨玄圭
碧血剑 (2000) 饰 牛金星
新鲜人(2000) 饰 冼有年
金装四大才子(2000)
梦想成真(2000) 饰 林Sir
封神榜(2001) 饰 梅伯
娱乐反斗星(2001) 饰 云友
七姊妹(2001) 饰 猪肉小贩
倚天屠龙记(2001) 饰 圆音
酒是故乡醇(2001) 饰 方老板
皆大欢喜古装版 (2001-2003)
骑呢大状(2002) 饰师爷
烈火雄心II (2002) 饰 家俬店员
七号差馆(2011) 饰 老师
参演电影
奸人本色 (1988)
夜疯狂(1989)
警花肉搏强奸党(1994)
八仙饭店之人肉叉烧饱(1993) 饰食客
千年古剑(1999)
大男人小传（2011）
标题：苴利么村
村情概况
苴利么村隶属于苍岭镇西云村委会，属于 半山区。位于苍岭镇南边，距离西云村委会3.00 公里，距离苍岭镇19.00公里国土面积6.91平方公里，海拔1,707.00米，年平均气温16.10 ℃，年降水量822.40毫米，适宜种植水稻小麦等农作物。有耕地295.00亩，其中人均耕地1.10亩；有林地1,625.00亩。全村辖1个村民小组，有农户73户，有乡村人口268人，其中农业人口263人，劳动力199人，其中从事第一产业人数151人。2008年全村经济总收入72万元，农民人均纯收入 1952.87元，农民收入主要以农业为主。
自然资源
全村有耕地总面积295.00亩(其中：田257.96亩，地37.04亩)，人均耕地1.10亩，主要种植水稻玉米小麦蚕豆等作物；拥有林地1,625.00亩，其中经济林果地0.00亩，人均经济林果地0.00亩，主要种植等经济林果；水面面积20.00亩，其中养殖面积20.00亩；荒山荒地28亩，其他面积980亩。
基础设施
该村截止2008年底，已实现通水、通电、通路 (或水、电、路、电视、电话五通)，无路灯。全村有73户通自来水。有73户通电，有40户通有线电视，拥有电视机农户65户；安装固定电话或拥有移动电话的农户数62户，其中拥有移动电话农户数44户.
该村到乡镇道路为通路；进村道路为土路路面；村内主干道均为未硬化的路面；距离最近的车站19.00公里，距离最近的集贸市场19.00公里。全村共拥有汽车1辆，拖拉机 1辆，摩托车8辆。
全村建有沼气池农户1户；装有太阳能农户13户。耕地有效灌溉面积为257.96亩，有效灌溉率为100 %，其中有高稳产农田地面积257.96亩，人均高稳产农田地面积0.97 亩。
该村到2008年底，农户住房以土木结构住房为主，其中有0户居住砖混结构住房；有3户居住砖木结构住房；有70户居住于土木结构住房。[1]﻿
标题：元井冲村
村情概况
元井冲村隶属于苍岭镇云甸村委会行政村，属于半山区。位于苍岭镇东边，距离云甸村委会3.00 公里，距离苍岭镇14公里，国土面积0.25平方公里，海拔1,680.00米，年平均气温16.30 ℃，年降水量822.40毫米，适宜种植水稻、玉米等粮食农作物。有耕地171.50亩，其中人均耕地2.09亩；全村辖1个村民小组，有农户23户，有乡村人口88人，其中农业人口88人，劳动力62人，其中从事第一产业人数57人。2008年全村经济总收入22万元，农民人均纯收入1406元。该村不属于贫困村，农民收入主要以种、养殖业为主。
自然资源
全村有耕地总面积171.50亩(其中：田84.30亩，地87.20亩)，人均耕地2.09亩，主要种植水稻、玉米等作物；水面面积10.00亩，其中养殖面积10.00亩；荒山荒地200.00亩。
基础设施
该村截止2008年底，已实现通电、通电视，无路灯，有23户饮用井水，有23户通电，拥有电视机农户15户，安装固定电话或拥有移动电话的农户数5户，其中拥有移动电话农户数5户。
该村到乡镇道路为土路；进村道路为土路路面；村内主干道均为未硬化的路面；距离最近的车站（码头）14.00公里，距离最近的集贸市场14.00公里。摩托车1辆。
全村建有小水窖10口。耕地有效灌溉面积为84亩，有效灌溉率为100%，其中有高稳产农田地面积82亩，人均高稳产农田地面积0.95 亩。
该村到2008年底，农户住房以土木结构住房为主；有1户居住砖木结构住房；有22户居住于土木结构住房。[1]﻿
标题：大瓦房村
村情概况
大瓦房村隶属于苍岭镇云甸村委会行政村，属于半山区。位于苍岭镇东边，距离云甸村委会9 公里，距离 苍岭镇7公里。国土面积0.40平方公里，海拔1,760.00米，年平均气温15.70 ℃，年降水量822.40毫米，适宜种植水稻、玉米等粮食作物。有耕地92.28亩，其中人均耕地1.12亩。全村辖1个村民小组，有农户20户，有乡村人口82人，其中农业人口82人，劳动力64人，其中从事第一产业人数59人。2008年全村经济总收入24万元，农民人均纯收入1538元。该村不属于贫困村，农民收入主要以种植业为主。
自然资源
全村有耕地总面积92.28亩(其中：田65.22亩，地27.06亩)，人均耕地1.12亩，主要种植水稻、玉米等作物；水面面积3.00亩，荒山荒地500亩。
基础设施
该村截止2008年底，已实现通水、通电、通电视，无路灯。全村有20户通自来水。有20户通电，拥有电视机农户20户，安装固定电话或拥有移动电话的农户数5户，其中拥有移动电话农户数5户。
该村到乡镇道路为公路；进村道路为土路路面；村内主干道均为未硬化的路面；距离最近的车站（码头）7公里，距离最近的集贸市场7公里。全村共拥有摩托车3辆。
全村建有沼气池农户15户；装有太阳能农户2户；耕地有效灌溉面积为65亩，有效灌溉率为46.15%，其中有高稳产农田地面积30亩，人均高稳产农田地面积0.37 亩。
该村到2008年底，农户住房以土木之一结构住房为主，其中有1户居住砖木结构住房；有19户居住于土木结构住房。
农村经济
该村2008年,农村经济总收入24万元,其中：种植业收入12万元；畜牧业收入6.7万元，（其中，年内出栏肉猪60头，肉牛12头，肉羊33头）；林业收入0.40万元；第二、三产业收入4.7万元，工资性收入1.1万元。农民人均纯收入1538元，收入以种、养殖业等为主。全村外出务工收入1.1万元，其中，常年外出务工人数9人，在省内务工8人，到省外务工1人。[1]﻿
标题：红豆薏米饭
原料
糯米、红豆、薏米。
做法
  1、红豆洗净浸泡12小时。
2、红豆泡好后，换水煮至8成熟，水要多加些。煮好后倒出红豆水，煮好的红豆放入冰箱冷藏。
3、糯米、薏米淘净后，用煮红豆的水，浸泡6－8个小时。
4、泡好的糯米、薏米和红豆一起入锅蒸熟即可。
标题：酸奶玉米饼
原料
酸奶200ML、面粉（最好为标准粉）50克、玉米面50克、鸡蛋1个、葡萄干、桂圆干适量。  
做法
1、将面粉与玉米面混合，拌匀；
2、将鸡蛋打入面粉中，再倒入酸奶，搅拌均匀成糊状；
3、将葡萄干和桂圆干切碎一些，倒入面糊中，搅拌均匀（犯懒不切也行哦）；
4、用不沾锅小火加热，不用倒油，倒入一勺调好的面糊，盖上锅盖，小火焖一、两分钟。
待面饼表面起小泡，且饼身颜色变得金黄，翻个面，再略焖1分钟即可。
标题：警察灭僵尸
基本信息
游戏名称：警察灭僵尸
游戏类型：射击小游戏
游戏大小：4828K
游戏介绍
警察大战僵尸中文无敌版，金钱50000，一开始就可以买到所有武器！非常棒的防御僵尸的小游戏。游戏中不再只是单纯的射击僵尸，你可以修建围栏延缓僵尸的进攻，甚至还可以通过设置陷阱来捕获僵尸。只有合理的利用陷阱和围栏配合手中的武器，你才能顺利的抵挡住僵尸们疯狂的进攻。[1]
  
操作指南
如何开始：
点击[开始游戏]，然后选择关卡进行游戏。
操作方法：
W S A D控制警察移动，J射击。Q切换武器。数字键12345设置陷阱，7890设置围栏。
游戏目标：
保护圣坛，消灭所有僵尸。
标题：花西兰村
村情概况
花西兰村隶属于 三街镇 三街村委会 行政村，属于 山区。距离村委会8 公里，距离镇8公里，。国土面积0.75平方公里，海拔2000米，年平均气温20 ℃，年降水量800毫米，适宜种植烤烟、玉米、小麦等农作物。有耕地105亩，其中人均耕地0.8亩；有林地609.17亩。全村辖1个村民小组，有农户34户，有乡村人口158人，其中农业人口158人，劳动力101人，其中从事第一产业人数91人。2009年全村经济总收入32.56万元，农民人均纯收入2216元。该村农民收入主要以种植业、养殖业为主。
自然资源
全村有耕地总面积105亩(其中：田1亩，地104亩)，人均耕地0.8亩，主要种植玉米、小麦等作物；拥有林地609.17亩，其中经济林果地100亩，人均经济林果地0.63亩，主要种植核桃等经济林果；水面面积44亩，草地100.42亩；荒山荒地268.63亩，其他面积3亩。
基础设施
该村截止2009年底，已实现通水、通电、通路、通电视、通电话五通。全村34户还存在饮水困难或水质未达标（占农户总数的100%）。有33户通电，拥有电视机农户34户（分别占农户总数的100%和100%）；安装固定电话或拥有移动电话的农户数25户，其中拥有移动电话农户数20户（分别占总数的76%和61%）。
该村到乡镇道路为土路；进村道路为土路路面；村内主干道均为未硬化的路面；距离最近的车站8公里，距离最近的集贸市场8公里。
全村装有太阳能农户5户；建有小水窖30口；耕地有效灌溉面积为88.84亩，其中有高稳产农田地面积88.84亩，人均高稳产农田地面积0.56 亩。
该村到2009年底，农户住房以土木结构住房为主，33户居住于土木结构住房。
标题：猫游记挖矿
学习采矿任务（如何采矿石）
一、学习采矿任务（如何采矿石）
1、到拖把“石之谜”找NPC——有矿魂的男子，对话，接学习采矿的任务，并得到试验镐头
2、在拖把外面的卡斯特平原07、27、边界使用试验镐头得到三块奇异的矿石
3、回拖把城回复有矿魂的男子完成采矿学习任务，得到勘探棒 矿工镐头
4、在地图上寻找矿藏：在地图上使用勘探棒探测矿物，（如显示：可勘探出的矿藏有：铜矿），表明此地有铜矿可采。
5、点击矿工镐头，再点击开始挖矿，即开始矿工生涯了。
6、采矿只能一块一块的挖，没有捷径。（佩戴专业护符会加快速度，VIP矿工护符佩戴时不会受其他矿工同时挖矿的影响，而资深矿工镐头和守护灵部分天生技能可以使挖矿几率增加）
二、采矿进阶任务-----锻造
到拖把“石之谜”找NPC——有矿魂的男子做每日锻造任务
矿石出处
矿石出处：
矿工级别经验点数矿石种类采矿地点一级200点泰米尔红宝石、孔雀石、虎眼石、暗影石、铜矿石、劣质的石头北牧 牧野 万马 低矮林地 水晶岛二级800点德靳斯坦钻石、翡翠、小月亮石、虎眼石、暗影石、锡矿石、粗糙的石头卡斯特 寒风谷 霜雪谷 银雪平原 冰封湾 水晶岛三级1000点柯伊诺尔钻石 绿宝石、翡翠、小月亮石、暗影石、铁矿石、沉重的石头冰封瀑布 芦苇荡 冻土苔原 雪松森林 无名湖 水晶岛四级2000点熔岩之心钻石 黄水晶、绿宝石、小月亮石、翡翠、银矿石 、沉重的石头白马港 西坡 南坡 东坡 水晶岛五级6000点黑王子红宝石 黄水晶、绿宝石、翡翠、金矿石 、沉重的石头白马河口 南坡 水晶岛六级6000点世纪之钻 绿宝石 黄水晶 红宝石 秘银矿石 坚固的石头 西塞平原 龙脊山 水晶岛七级8000点金绿石猫眼 黄水晶 红宝石 真银矿石 坚固的石头精灵世界 熊猫森林 水晶岛八级8000点　噩运之钻(希望）黑钻石 大猫眼石 蓝宝石 瑟银矿石 厚重的石头精灵之森 水晶岛九级999999999点　光之水滴 红宝石 蓝宝石 大猫眼石 大钻石 巨型翡翠 富瑟银矿石 厚重的石头云梦泽 云岩城 水晶岛十级
配方名称及熟练度要求
熟练度要求配方名称0-20铜锭、铜扣环、劣质的砂轮21-40能量之餐刀配方41-60能量之餐刀配方 力量之北地短剑配方 61-80力量之北地短剑配方 无光魔杖配方 81-100力量之北地短剑配方 无光魔杖配方 101-125锡扣环、粗糙砂轮126-140猛虎之斗士短剑配方（猛虎短剑配方不需用到任何绿色石头，可大量锻造）140-160野猪之屠刀配方 猛虎之斗士短剑配方 161-180敏捷之青铜匕首配方 猛虎之斗士短剑配方 181-200敏捷之青铜匕首配方 猛虎之斗士短剑配方 201-225铁扣环、沉重的砂轮226-240敏捷之青铜匕首配方 引火魔杖配方241-300 力量之光洁匕首配方 301-325银扣环326-340能量之乌木剑配方 灼热魔杖配方341-360猛虎之佣兵剑配方361-380敏捷之波刃匕首配方 猛虎之佣兵剑配方 381-400敏捷之波刃匕首配方 猛虎之佣兵剑配方401-425金扣环426-440敏捷之波刃匕首配方 猛虎之佣兵剑配方 441-460敏捷之波刃匕首配方460-490能量之贵族佩剑配方490去石之迷完成新任务后熟练才会涨到500 490-500海盗角盔的配方500-525坚固砂轮 秘银锭 秘银环扣525-539海盗角盔的配方540-600狂热钢刃的配方