Zhaoming213/baiduwiki huggingface dataset:
标题：李佳豫
个人资料
李佳豫写真(17张)  李佳豫语言：国语 （自称还有修过英语,俄语)
专长：芭蕾舞、民族舞蹈、现代舞、爵士舞
兴趣：阅读写作、电视电影、游山玩水
自我介绍：
这个世上 ~
就是有人比你富有
比你幸幸运
比你美丽
但...那又怎样.....
我只想要做自己.....
自爆：
2006年7月29日 李佳豫 两岁就会偷酒喝
2006年7月12日自爆第一次给李威
生平经历
李佳豫生活照(20张)2003年正式出道。出道前，担任过《世纪魔法王》与中视‘周日八点党’节目助理主持，并接拍多支电视广告。
2003年初开始主持三立都会台旅游节目《中国那么大》，以“小豫儿”之名主持。并首次参与华视偶像剧‘单身宿舍连环泡’演出。
2004年由《中国那么大》制作群联手推出的纪录书“五朵金花艳闯边疆”，以她为封面。7月柯以柔加入  李佳豫《中国那么大》节目主持阵容，与她交互主持之形式就此成形。8月客串TVBS-G偶像剧《香草恋人馆》，也接拍东森戏剧台偶像剧《极速传说2：爱恋2000米》。10月首度与阳帆合作主持东森综合台《全能估价王》，并暂别《中国那么大》主持工作。10月底，被报原已报考北京中央戏剧学院并一路过关斩将至最后关卡，她却担心不知如何对家人、公司交代，最后临阵退缩硬是错过考试。11月底，因为档期问题辞去东森《全能估价王》主持工作。
2005年初接替婷婷主持中视的电玩节目《数位游戏王》。1月底，《中国那么大》节目更名为《世界那么大》，她则在4月播出之陕西行中复出该节目的主持工作。4月赴尼泊尔录影，由于情势误判使得制作群在四天内爬了十六座山，号称是她出外景来最接近死神的一次体验。
2006年主演东森自制偶像剧《极道学园》。6月《世界那么大》发行DVD，她的部份已陆续发行〈西藏篇〉李佳豫参加活动(9张)〈云南篇〉〈西班牙篇〉〈夏威夷篇〉〈尼泊尔篇〉〈峇里岛篇〉〈荷兰篇〉等七篇。7月个人首本随笔旅游书籍“李佳豫爱出走”发行并大卖三万多本，10月她和张宇文、张宇豪三人共同主持的公视‘同学少年都不贱’节目。10月中，受到日本岩手县官方钦点，随《世界那么大》赴岩手县拍摄节目。12月发行由她、柯以柔、黄晓玫共同创作之旅游书籍“世界那么大：小豫儿、柯以柔的旅行交换日记”。
2007年再度与阳帆合作，共同主持东风卫视《估价王》节目。
2008年12月，结束中视数位游戏王主持工作。
作品一览
（★为目前进行之演艺活动)
电视剧2005 激情车神 饰 周郁亚
2006 极道学园 饰 洛亭
2008 记得我爱你 饰 李阿宝
2009闪亮的日子 饰 陈玉婷
2011 幸福蒲公英 饰 高广美
主持★世界那么大（三立） （前"中国那么大")  李佳豫
☆全能估价王（东森）
☆数位游戏王（中视）
爱玩客（三立）
戏剧☆单身宿舍连环泡（华视、东森）
☆极速传说Ⅱ饰 MⅨ
☆极道学园饰 洛亭
☆中视 牵牛花开的日子饰 李阿宝
☆中视—《闪亮的日子》饰 陈玉婷
☆中天娱乐《恋恋阿里山》饰 杨美英
助理主持☆ 世纪魔法王
☆ 周日八点档
广告☆ 肯德基-外带全家餐篇
☆ 肯德基-蛋塔篇
☆ 肯德基-墨西哥鸡肉卷 李佳豫写真及生活照片(17张)
☆ 中华电信
☆ 和信电讯
☆ 全家便利商店
☆ 万通银行弹跳篇
☆ 泛亚预付卡
书籍☆《李佳豫爱出走》，沃尔文化，2006年07月05日，ISBN 9861276831
☆《世界那么大：小豫儿、柯以柔的旅行交换日记》，平装本，2006年12月08日，ISBN 9578036094
综艺节目20120510 女人好犀利 惊！想不到这东西也能设博物馆？ 杨子仪，李佳豫，眭澔平，陈姿贝（旅游作家）
20120404 女人好犀利 去得了却回不来的恐怖旅游？！ 小马，李佳豫，阿布，陈樱文，黄丁盛（世界旅人摄影家）
20120330 上班这党事 就有这种人 办公室才有虫虫危机 小优，李佳豫，王瑞玲（医药记者），陈福星（除虫达人）
20111206 型男大主厨 8分钟2道菜：避风塘杏鲍菇+呛锅腰片 & 五星级料理秀-面点大赏：我家牛肉面+二熟面 李佳豫，从从，郭主义
20111125 青春猛回头 网路购物大冒险？教你省钱不被骗！ 徐小可，小钟，李佳豫
20110509 SS小燕之夜 阿里山下 我的家 梁修身，梁正群，李佳豫，李亚璇
20110506 型男大主厨 电锅出好菜：咖喱蒜爆松阪肉 & 五星级料理秀：暗结珠胎+海鲜虾松 戴自华（主持），李佳豫，吴定谦，吴秉承
20110506 康熙来了 演员萤幕一分钟 惊险十分钟！ 曾恺玹，李佳豫，范筱梵，赵正平，李沛旭；山寨版罗志祥
20110318 康熙来了 我的妈妈管超多 左永宁&；左妈妈，莎莎&；莎妈，李佳豫&；李妈妈；山寨板徐妈妈
20110315 王牌大贱谍 这些节目都是我们用生命换来的？！ 吴怡霈，郑凯中，高伊玲，李佳豫，吴唐生（旅行社董事长）；助理：语飞，小珊
20110303 型男大主厨 电锅出好菜：宫保酸白菜炒五花 & 五星级料理秀：好虾蠔虾+倒挂金钩 林立雯,李佳豫，吴秉承
20101105 百万小学堂 姚元浩寇家瑞紧张应战0分完封 李佳豫，林道远，卓文萱，姚元浩，寇家瑞，吴克群
20101101 型男大主厨 微波炉出好菜：和风蒸鲑鱼 & 五星级料理秀：鲈鱼佐芦笋酱+秋后蟹笋 陈翊萱，李佳豫
20100907 型男大主厨 五分钟出好菜：蜜酥鲜虾球（吴秉承） & 五星级面点大赏：猪肉麻辣滑溜凉粉+青鱼酱冷掏面 小钟，李佳豫，吴秉承
20100806 康熙来了 失心疯收藏品交换会 陈为民，蔡灿得，李佳豫，刘伊心，史丹利；康熙圣诞老人
20100705 女人我最大 必学 油黑肌OUT！夏天维持白亮水嫩的秘技大公开！ 牛尔，李佳豫，林若亚，翊萱，潘慧如
20100528 吃饭皇帝大 清凉一夏 爽口凉面：日式凉面 PK 台式凉面 & 你点菜我上菜：海葡萄甜虾面 郭宗坤，吴恩文，李佳豫，Makiyo，骆进汉
20090713 康熙来了 女明星最牺牲的一刻 林韦君，王宇婕，小CALL，小八，李佳豫；康熙老人
20081202 康熙来了 我们真的有出国 艺人纪念品大评鉴 林国基，李佳豫，小马，黄国伦，艾莉丝，康熙保全
20080915 康熙来了 我从幼稚园就准备当明星PartⅡ 刘真，安钧璨,李佳豫，许嘉凌，立扬，陈婉若
20080908 康熙来了 演艺圈恐怖咸猪手 冯媛甄，吴亚馨，李佳豫，钟欣怡，左永宁
20070927 国光帮帮忙 一辈子都不会去的地方！！ 阿布，李佳豫，眭澔平，马继康
20060821 国光帮帮忙 为何女艺人休息就要出国？ 容祖儿，林立雯，纪文蕙，李佳豫
20060720 康熙来了 姐姐妹妹出国趣 许茹芸，蒋怡，李佳豫，林佳仪
20060130 国光帮帮忙 初二特别节目（国光初二还在忙） 高山峰，大阿布，小阿布，唐家豪，李佳豫，柯以柔，小亮哥，卜学亮，刘尔金
20050817 康熙来了 女星抛头露面历险记 李佳豫，柯以柔，皮皮
20050816 国光帮帮忙 女人比较容易有心结？ 柯以柔，李佳豫
DVD☆世界那么大/李佳豫《秘鲁》，采昌国际多媒体
☆世界那么大/李佳豫《荷兰》，采昌国际多媒体
☆世界那么大/李佳豫《夏威夷》，采昌国际多媒体
☆世界那么大/李佳豫《佛教精选》，采昌国际多媒体
☆世界那么大/李佳豫《云南》，采昌国际多媒体
☆世界那么大/李佳豫《峇里岛–神仙的花园》，采昌国际多媒体
☆世界那么大/李佳豫《西班牙》，采昌国际多媒体
☆世界那么大/李佳豫《尼泊尔》，采昌国际多媒体
MTV☆游鸿明-靠近一点
标题：理事无碍十门
概述
【理事无碍十门】 [出华严经疏] 理者。一真法界之性也。事者。一切世间之相也。盖真如不守自性。随缘成一切法。故一切法全理。而不碍众相之发挥。真理全事。而不碍一性之明现。十回向品云。于有为界。示无为法。而不灭坏有为之相。于无为界。示有为法。而不分别无为之性。理事相望。融通无碍。互有不同。开为十门也。一、理遍于事门。理遍于事门者。谓一真法界之理。遍在一切事法也。然理无分限。事有分限。事既即理。亦无分限。故一一微尘。具足真理。经云。法性遍在一切处。一切众生及国土。三世悉在无有余。亦无形相而可得。是也。(三世者。过去。现在。未来也。)二、事遍于理门。事遍于理门者。谓理既遍于事。而事亦遍于理。以有分限之事。而具无分限之理。故一微尘即遍法界也。三、依理成事门。依理成事门者。谓依于真如之理。而成世间之事。事无别体。全揽理成。如波依水。全水成波也。(水。喻理也。波。喻事也。)四、事能显理门。事能显理门者。谓理无形相。即事而明。事既依理而成。理乃藉事而显。如波相尽。水体全现也。五、以理夺事门。以理夺事门者。谓事相既虚。全体是理。故一切事法。了不可得。般若心经云。是故空中无色。无受想行识。是也。(色受想行识。即五阴也。)六、事能隐理门。事能隐理门者。谓真理既随缘而成事相。遂令事显而理不现。如水成波。动显静隐。经云。法身流转五道。名曰众生。是也。(五道者。天道。人道。饿鬼道。畜生道。地狱道也。)七、真理即事门。真理即事门者。谓真如理性。即是事法。非理之外而别有事。如水即是波。非波之外而别有水。般若心经云。空即是色。是也。八、事法即理门。事法即理门者。谓世间一切事法。本无自性。皆由因缘会集而有。举体即是真性。而不出乎事法之外。般若心经云。色即是空。是也。九、真理非事门。真理非事门者。谓事即真理。而非是事。盖理绝诸相。真妄有异。即妄之真。异于妄故。如水湿性。则非波之动相也。(即妄之真。犹如即事之理。异于妄故者。谓理异于事也。)十、事法非理门。事法非理门者。谓全理之事。而非是理。盖以事有差别。性相异故。是以举体全理。而事相宛然。如波之动相。非是水之湿性也。
丁福保佛学大词典
——【理事无碍十门】
【理事无碍十门】　（名数）于事（现象）、与理（本体）之关系立十门：一理偏于事，一、真法界之理遍在一切之事法，虽理无分限，事有分限，而事既即于理，则亦无分限，故一一微尘具足真理。二、事遍于理，理既遍于事，事亦遍于理，以有分限之事，具无分限之理，故遍在一微尘法界。三、依理成事，依真如之理，成世间之事，事无别体，全揽理而成，如波依于水，水全成波也。四、事能显理，理无形相，即事而明，事既依理而成，则理乃依事而显，如波相尽而水体全显也。五、以理夺事，事相既虚，全体是理，故一切之事法不可得。般若心经所谓是故空中无色无受想行识是也。六、事能隐理，真理既随缘而成事相，遂今事显而理不现，如水之成波，波显水隐也。经所谓法身转五道名曰众是也。七、真理即是，真如之理性即是事相。真如之外，非有事相，如水即是波，波之外别无水。般若心经所谓空即是色是也。八、事法即理，世间一切事法本无自性，皆由因缘会集而有，举体即是真性，真性之外无事法，般若心经所谓色即是空是也。九、真理非事，事即真理，而非是事，盖理为真而绝诸相，事为妄而带差别，真妄既异。故即妄之真异于妄。如水之湿性。即非波之动相也。十、事法非理，为全理之事，而非是理，盖理性平等，事相差别也。性相既异，故举体全为事，而事相宛然，如波之动相。非是水之湿性也。说见华严大疏二。
标题：渐次
基本信息
词目：渐次
拼音： jiàncì
词义：渐渐地;逐渐
英文 ：gradually　　
组词： 渐次苏醒
详细释义
基本解释
[gradually;increasingly;slowly;by degrees;by little and little;step by step] 渐渐地;逐渐
详细解释
标题：讯景7950GT(PV-T71J-YHE)
基本参数
讯景7950GTPV-T71J-YHE
核心频率570MHz、显存频率1460MHz
规格:512MB 256bit DDR3
接口:支持双DVI和HDTV输出
全面支持微软® DirectX® 9.0 Shader Model 3.0
功能介绍
当今PC和新一代游戏机的标准技术，能够实现叹为观止的复杂特效，呈现影院级逼真化境的画面。NVIDIA GPU拥有最完善的Shader Model 3.0特性组合，包括顶点纹理获取技术（VTF），可确保兼容所有基于DirectX 9的应用，提供出色性能。
真正高动态范围（HDR）渲染支持
极致照明效果令游戏环境栩栩如生，带给用户真正身临其境、逼真化境的超凡体验。基于工业光魔（Industrial Light & Magic：http://www.openexr.com/）推出的OpenEXR技术，NVIDIA 64位纹理处理通过在着色、过滤、纹理和混合处理中执行浮点运算，可实现技术尖端的高动态范围（HDR）视觉效果。
NVIDIA® CineFX® 4.0引擎
以不可思议的超炫速度呈现高级视觉效果。全面支持微软® DirectX® 9.0 Shader Model 3.0，实现叹为观止的复杂特效。新一代着色器架构结合全新纹理单元设计，简化了纹理处理过程，带来更迅速、更流畅的游戏体验。PCI Express认证产品专为全面支持新一代PCI Express总线架构而设计。该全新总线可实现2倍于AGP 8x的带宽，上行和下行数据率均可超过4GB/s。
NVIDIA® PureVideo™技术
NVIDIA PureVideo™技术融合了高清视频处理器和视频解码软件，可支持所有视频内容，呈现出前所未有的图像清晰度、流畅的视频播放、准确的色彩和精确的图像缩放，将用户的PC变成一个高端家庭影院。该特性要求配置支持的视频软件。不同产品的特性各不相同。。
自适应可编程视频处理器
作为一款专为适应未来要求而打造的视频解决方案，NVIDIA PureVideo是一种可编程技术，能够适应新的视频编码格式。该特性要求配置支持的视频软件。不同产品的特性各不相同。
MPEG-2和WMV硬件加速式高清解码
仅占用最少的CPU资源，流畅地播放所有MPEG-2和WMV视频——包括WMV-HD，使得PC可以游刃有余地执行其他任务。该特性要求配置支持的视频软件。不同产品的特性各不相同。时间空间去交织在逐行扫描显示器上实现流畅的视频和DVD播放，呈现可与高端家庭影院系统媲美的明快、清晰的图像。该特性要求配置支持的视频软件。不同产品的特性各不相同。
高品质缩放
支持将低分辨率视频放大至HDTV分辨率（最高可达1080），并呈现清晰、明快的画面。还支持缩小视频（包括高清视频），而不会出现恼人的闪烁，同时保持图像细节。
视频颜色矫正
借助NVIDIA PureVideo提供的ProcAmp颜色控制设置，如亮度和对比度，矫正RGB显示器和电视机屏幕的颜色特性差异。显示灰度矫正则可确保在任何视频格式或显示器条件下，视频播放不会显得太暗、太亮或退色。该特性要求配置支持的视频软件。不同产品的特性各不相同。
集成式电视信号输出
提供世界级电视信号输出功能（复合/单视频/分量输出），分辨率最高可达1080i。
NVIDIA® ForceWare™统一驱动架构（UDA）
所有NVIDIA nForce解决方案均基于这个 NVIDIA统一驱动架构（UDA）——驱动所有NVIDIA产品的单一软件——确保了轻松安装、维护和升级。
NVIDIA® nView™多显示屏技术
一项先进的技术，可使多显示屏幕系统实现最佳显示灵活性和控制功能。NVIDIA GPU均可支持多显示屏技术，但显卡未必。请在购买显卡之前，核实其是否支持多显示屏技术。
NVIDIA®数字明亮控制® 3.0技术
支持用户以数字化方式调节颜色控制，补偿工作环境的照明条件，令图像在所有照明条件下均呈现准确、明亮的色彩。
OpenGL® 1.5优化和支持
确保完全兼容所有OpenGL应用，使其实现最佳性能。
双400MHz RAMDAC
超快RAMDAC，支持两个QXGA显示屏，其超高人机工程刷新率最高可达2048x1536@85Hz。不同型号有所不同。支持单路DVI能够驱动分辨率最高达1900x1200的平板显示器。不同型号有所不同。
标题：但杜宇
简介
但杜宇（1897～1972）　
由于喜爱摄影和电影，他从一个法国人手中买到一架摄影机，经过钻研，学会了电影摄影的  基本技艺。1920年，创办上海影戏公司，一人统揽编导、摄影、冲洗和剪辑，主要演员也由自己的家庭成员承担。翌年，他摄制的处女作《海誓》问世，是中国电影史上最早的3部长片之一。尽管影片在画面场景与表现形式上，还存在着非中非西，杂乱粗糙的缺陷，但他对试制长片的开创性业绩，和对画面美感、电影特性的追求，应予以肯定。他对漫画也有较高的成就，1923年前后出版的《国耻画谱》，以揭露帝国主义侵华的罪恶行径为主要内容，是中国第一部个人漫画专集。
导演经历
1922～1930年，他编导或导演了《顽童》（1922）、《弃儿》（1923）、《弟弟》（1924）、《重返故乡》  但杜宇画作（1925）、《传家宝》（1926）、《还金记》（1926）、《杨贵妃》（1927）、《小剑客》（1928）、《盘丝洞》（1929）、《媚眼侠》（1930）、《豆腐西施》（1930）等，这些影片都单纯追求票房价值，而不注重思想内容，尤其是取材于《西游记》的影片《盘丝洞》，虽在市民阶层中反响颇大，但受到当时进步舆论的指责，认为“艺术之堕落，至是亦堪称观止”。然而，他导演的《古井重波记》，却是比较严肃的，并具有反封建的意义。该片于1923年冬上映，是中国最早的在艺术上比较完整的爱情片。
1931秋，上海影戏公司并入联华影业公司，他拍摄了《南海美人》等3部影片。1934年，为艺华影业有限公司导演了有声片《人间仙子》和《新婚的前夜》等片。翌年恢复上海影戏公司，导演了《健美运动》、《桃花梦》和《国色天香》等片。
1937年八一三事变后赴香港，后又辗转桂林、贵阳、重庆、成都等地，以卖画度日。抗战胜利后，重返香港，先后在大中华、亚洲、永华等影片公司任导演，拍摄了《苦恋》、《花花公子》、《嫦娥》、《新凌波仙子》等影片。1954年退出影坛，主要为《星岛日报》创作讽刺画，后在香港去世。
作品集
导演作品《海誓》（1921）
《弃儿》（1923）
《古井重波记》（1923）  《海誓》《弟弟》（1924）
《重返故乡》（1925）
《还金记》（1926）
《传家宝》（1926）
《杨贵妃》（1927）
《西游记之盘丝洞》（1927）
《卢鬓花》（1928）
《万丈魔》（1928）
《金刚钻》（1928）
《妹妹我爱你》（1929）  《弃儿》《续盘丝洞》（1929）
《豆腐西施》（1930）
《画室奇案》（1930）
《美人岛前后集》（1930）
《弃儿》
《古屋怪人》（1931）
《东方夜谭》（1931）
《失足恨》（1932）
《南海美人》（1932）
《清白》（1933）  《苦恋》《健美运动》（1934）
《人间仙子》（1934）
《桃花梦》（1935）
《新婚的前夜》（1935）
《国色天香》（1936）
《石破天惊》（1937）
《新天方夜谭》（1947）
《苦恋》（1947）
摄影作品《海誓》（1921）
《古井重波记》（1923）
《弟弟》（1924）
《杨贵妃》（1927）
《金刚钻》（1928）
《万丈魔》（1928）
《妹妹我爱你》（1929）
《糖美人》（1929）
《人间仙子》（1934）
《小姨》（1935）
《富春江》（1937）
编剧作品《海誓》（1921）
《弟弟》（1924）
《重返故乡》（1925）
《续盘丝洞》（1929）
《失足恨》（1932）
《清白》（1933）
创作漫画集
但杜宇除了创作出大量爱国漫画，更在1919年出版了中国第一本个人漫画集《国耻画谱》。这一漫画集反  漫画作品映了作者面对当时民族危机、国家存亡和各种社会现象的政治态度和爱国之情，每一幅漫画都体现着但杜宇以漫画为武器抗争的决心。
反击日本侵略者和揭露汉奸卖国的漫画，是《国耻画谱》的一个重要内容。如《呜呼鲁民，呜呼圣地》，画着一个山东人，戴着象征日本的太阳枷锁，揭露了日本对中国山东主权的控制；《引鬼入门》则揭露了亲日派与日本侵略者的罪恶勾当；而《阿瞒请客，珍馐杂陈》则以大众熟悉的奸臣曹操故事和人物作比喻，揭露了亲日派的阿谀卖国丑相。
反映中国人民反帝爱国斗争的漫画在《国耻画谱》中也很多。如《贪食小犬，死不足惜》，画着代表《政府》将青岛送进比喻日本的小犬之口，而“抵制日货”之手则捏住了小犬的脖子，不准其吞下，生动形象地反映了日本帝国主义、政府和中国人民在对待青岛问题上的复杂关系，简洁明了又通俗易懂，将当时复杂的政治形势，通过漫画特有的艺术语言被深入浅出地表现出来。
此外，《国耻画谱》除了讽刺漫画，还收集了一些反映五四爱国运动报道的素描及速写。如《女学生之追悼郭烈士》、《罢工后之上海》、《罢工后之上海江南船坞》等，都是当时群众运动的真实写照，这无疑是五四时期珍贵的美术资料。
《国耻画谱》以其爱国正直的题材内容、通俗易懂的表达方式和生动形象的人物描绘，受到民众的欢迎和喜爱。它鼓舞了群众的爱国热情，是这部漫画专著的价值所在。
人物评价
中国电影创始人之一电影传入中国，始于1905年，而在上海，虽有影业，但都是外国人所为。但杜宇誓为国人争光，决心专研  但杜宇电影。是时，恰巧有个外国人要回国，需出卖一台“爱拿门”牌子的摄影机，但杜宇得知，与人筹借了一千元买了下来。摄影机买到了手，但不会使用，又无从拜师求教，只得刻苦摸索。他整天撤了又装，装了又撤，反复不知多少次，终于掌握了电影制作的全部技术，便着手拍短片，演员都是家里人，有侄儿但子久，侄孙但淦亭，侄曾孙但二春，但淦亭之子，还有其舅侄（外甥）贺佩之，舅侄女（外甥女）贺佩蓉、贺佩英。当时所拍短片效果不错，一喜之下，但杜宇于民国9年6月宣布成立“上海影戏公司”。他这样自编自导，自报自洗，开创了中国的电影事业，在文化事业上作出了一定的贡献。
作品意义民国10年春，但杜宇自编九本长片《海誓》，堪称中国第一部爱情故事长片。该片讲的是画家与少女的爱情，少女经不起富有的表哥插手，婚礼上少女醒悟，奔到海边滩准备自尽，画家追至救起，终成眷属的故事。开拍时需要一位担任影片中的女主角，经贺佩蓉介绍，但杜宇结识了殷明珠。经过半年的艰辛努力，终于完成了此片摄制，并送请上海“夏令配克电影院”首次放映，立即轰动上海，一时间考贝远销外国。
但杜宇首创了中国上海一带的电影事业，由于得到殷明珠的配合，使其旗开得胜，大放光彩，可望事业宏展。他俩经过奋力拼搏，先后拍摄了《豆腐西施》、《桃花梦》、《人间仙子》、《飞行大盗》、《媚眼侠》、《传家宝》、《古屋怪人》、《画室奇案》、《富春江上》、《石破惊天》等共33部，赢得了电影市场，得到了社会的认可，外国人也不得不叹服。
标题：黄士俊
早年经历
黄士俊（1575-1661）福建莆田桂州刺史开国公谥忠义黄岸三十五世裔孙。少负伟志，好学上进，尤敦孝悌。督学许尚志十分赞赏他的文章和品行，预言他必能大魁天下。27岁时黄士俊夺广东乡试第一，在赴京会试途中，闻兄长病重叹道：“恶得急功名而缓吾兄哉！”遂放弃会试机会，回乡为其兄寻医问药，尽心调治。[1]
万历三十四年（1606），黄士俊再度赴京，参加会试，榜上有名。殿试时，黄士俊以条对称旨，卷字精楷，被神宗擢为第一甲第一名，时年31岁。
登第后，黄土俊任翰林修撰。天启三年（1623），以太子洗马升为詹事兼侍读，不久又升为礼部右侍郎。黄士俊为官耿介刚直，曾因得罪奸相魏忠贤并与内阁诸臣意见相左，引病辞归。有“清正黄尚书”之美誉。
崇祯元年（1628），朱由检登基，诛灭魏党，召黄士俊回朝，授吏部右侍郎。翌年晋升为礼部尚书。不久，因父亲年迈多病，请求辞官奉养父亲，崇祯不准。崇祯三年（1630），黄士俊的父亲百岁大寿，他再次请求辞官回家服侍父亲，得到批准，并特赐予“熙朝人瑞”的称号。
崇祯七年（1634），黄士俊奉召回朝。九年（1636）召拜东阁大士，入阁参与机务。十年（1637）又晋升为太子太傅、户部尚书。因复兴朝政的主张与当朝宰相有分歧，因而借病辞职。崇祯知他为官清廉，积蓄不多，便拨给他路费，并嘱咐他病愈后归朝。途经杭州西湖，侍从提议在西湖散散心，黄士俊说：“吾对当官看得很轻，对国家的安危却看得很重，当今内外患频仍，西湖风景再好，我哪有心情观赏。我欲赶回家写奏章。”侍从无不为之感动。
崇祯十七年（1644）正月，黄士俊被晋封为柱国、太子太师、武英殿大学士。皇帝又一次派人召他回京，但他还来不及上路，李自成领导的农民起义军已攻入北京，崇祯帝吊死煤山。黄士俊闻讯后，将平日的奏章、著作悉数焚毁，并居楼不下，以示志节。后他又积极参加反清斗争，数年后逝世。王夫之曾为他题诗道：“顺德黄阁老士俊，四十年状元宰相。”
因为他功名大地位高，明万历三十五年（1607）中了状元，崇祯九年（1636）以礼部尚书兼东阁大学士入阁参预机务，状元兼宰相，三人中仅他一人。还有他是在民族矛盾、阶级矛盾十分尖锐、明王朝行将就木的大动荡的时代登上相位的，随时可能发生的变故他都必须认真面对。再有，他的主子是位想有所作为而又无能为力的崇祯皇帝，要当好“头号仆人”委实不易。
黄士俊当京官三十载，没有革故鼎新的伟绩，也无遭人唾骂的劣行，倒由于他学识渊博，工作勤奋，处事公正，因而获得“清正”的美誉，在当时乌烟瘴气的官场，确是难能可贵。处于腐败透顶的官场而能独善其身因然可赞，而保持清醒头脑不陷入朋党倾轧的漩涡也不失为聪明之举。黄士俊三次辞宇航局也可列入聪明人之列：第一次是天启三年（1623），他已升礼部右待郎，因不愿与魏忠贤之流同流合污，愤然辞官归里，较正真的同僚杨琏、左光斗等在饯行时赞他“能知先机”；第二次是崇祯三年（1630），已是礼部尚书的他，因父老多病再辞官回家；第三次是崇祯十一年（1638）年，他本已入阁参预机务，由于国事日非，其主张与当进台阁首铺有分歧，难以有所作为，便慨然辞官告归。三次辞官，第二次是确因父亲年老（百岁），其余两次可算“聪明”之举。因乡的第五年正月，他已是75岁的老翁了，崇祯帝又一次召他回京任宰相，还来不及整装起行，三月，李自成的大军已占北京，崇祯帝吊死在煤山了。
晚年经历
明朝覆灭后，抗清斗争并未停息，由五位明朝藩王先后建立的南明政权还在苦苦挣扎，南京的弘光、福州的隆武、绍兴的鲁王、广州的绍武政权，都象泡沫般快生快灭，只有肇庆的永历政权生存时间较长。黄士俊与苏观生等在广州拥立朱钅粤 为帝（绍武），但不到三个月便被降将李成栋攻灭，绍武帝、苏观生等死难，而黄士俊则剃发易服，变节降清。次年（1648）李成栋反正，归附永历政权，黄士俊出入阁为相。这个小朝延，大敌当前，却忙于派系争斗，1650年，清军再破广州，永历帝远走广西、云贵，80老翁只好回乡隐居，死时85岁。 唐王朱聿键在福州称帝，年号“隆武”，以礼部尚书兼东阁大学士召黄士俊，黄士俊未及复任，“隆武”政权便归覆灭。他又投奔降清明将李成栋，后因李成栋不满清廷封赐，又与黄士俊一起投降了后明桂王，入阁参预机务。当时黄士俊已老耄难以任事，多次受到同僚弹劾，于是辞官闲居，数年而卒，享年85岁。从状元到宰相，几代升沉，无奈生不逢辰，有人说：“他人以不寿为不幸，而黄士俊晚年又以多寿为不幸。” [2]
标题：数据组织与管理辅导与练习
内容简介
这套《丛书》既然是以帮助考生为根本宗旨，编写过程中就对力图体现下列特征：
1、理清脉络，建立结构。掌握一列学科，最关键的是弄清其独特的知识体系与结构，从总体上有一个明晰的框架。在此基础上，再装入基本事实、基本理论，就可以学得通，记得住，用得活。《丛书》在理清学科的脉络，帮助读者理解知识结构与体系方面想了不少办法。在编写每一部分时，都力图做到先总体后部分再回到总体。
2、突出重点，突破难点。人们最初接触一门学科时，往往抓不住重点，找不出难点，平均使用力量，结果是费了不少力还不得要领。《丛书》根据各学科特点，把重点明确告诉读者，围绕重点把相关学科知识组织起来，把难点明确地提出来，简要地分析了其成为难点的原因及攻破难点的方法。
3、学练结合，联系实际。学任何一门学科都必须做一定量的习题，都必须用学科知识解决现实生活、生产中的问题。《丛书》精选了那些有代表性的、能举一反三的问题并做了适当的分析，使读者能在做习题的过程中巩固已学的知识，加深对有关知识的理解。为帮助考生联系实际，《丛书》也选择了一些实例，通过这些实例，读者能够学习到理论联系实际的具体方法。
目录
第一篇 数据结构
绪论
第一章 数据组织概述
1.1 数据的罗辑结构
1.2 数据的物理结构
1.3 数据的运算及算法的“大O”表示
第二章 线性结构
2.1 顺序存储的线性表
2.2 链接存储的线性表
第三章 树形结构
3.1 二叉树
3.2 二叉查找树
第四章 排序
4.1 几种简单的内排序方法
4.2 快排序和堆排序
4.3 合并排序与外排序
第五章 查找
5.1 线性表的查找
5.2 哈希表的查找
第六章 文件组织
6.1 无索引的文件组织方式
6.2 有索引的文件组织方式
附1 综合练习题
附2 参考答案
第二篇 数据库系统基础
第七章 数据库系统介绍
7.1 数据库系统概述
7.2 数据模型
第八章 关系数据库
8.1 关系模型
8.2 类系数据语言
8.3 数据库系统的三级模式与数据独立性
第九章 数据库保护
9.1 安全性
9.2 完整性
9.3 并发控制
9.4 恢复
第十章 数据库设计
10.1 数据库设计概述
10.2 需求分析
10.3 概念结构设计
10.4 逻辑结构设计
10.5 物理结构设计
10.6 数据库的实施和维护
附1 综合练习题
附2 参考答案
第三篇 关系数据库管理系统实例
第十一章 INFORMIX概述
第十二章 关系数据库管理工具ISQL
第十三章 数据库应用开发举例
第十四章 INFORMIL –OnLine的基本功能
附1 教材习题答案
附2 综合练习题及答案
标题：读懂孩子的心：青少年常见问题心理解析
图书信息
出版社: 北京工业大学出版社; 第1版 (2010年3月1日)
平装: 242页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787563922727, 7563922725
条形码: 9787563922727
尺寸: 23.8 x 16.6 x 2.2 cm
重量: 440 g
内容简介
《读懂孩子的心:青少年常见问题心理解析(教子宝典12-16岁)》全面地分析了青少年在学习、家庭生活、性格养成、人际交往、情感需求、生理发育等方面可能出现的心理问题，对家长走近孩子、帮助孩子起到了指导作用。此外，《读懂孩子的心:青少年常见问题心理解析(教子宝典12-16岁)》还将青少年在成长过程中可能出现的心理偏差一一列出，并逐条进行分析，以期帮助家长将误入歧途的青少年拉回正轨。
目录
第一章 学习：没有天生的优等生
很多青少年在学习的过程中会出现种种心理问题，比如说上课走神、作业拖拉、考试马虎、害怕考试、偏科、厌学等，这些心理问题严重地影响了学习效果。很多受这些心理问题困扰的青少年，尽管平时很努力，可总是成绩平平，还因此遭到父母和老师的批评，进而自信心产生动摇——我可能就不是学习的料，学习好坏是天生的。
可是，从来就没有天生的优等生。影响学习成绩的因素除了个人努力之外，还与学习方法、学习习惯有关。好的学习方法、学习习惯是后天养成的，因此只要培养青少年良好的学习方法与习惯，帮助他们走出心理误区，加上个人的努力，人人都可以成为优等生。
1. 上课不知不觉就走神——集中注意力
2. 一提学习就头疼——摆脱厌学情绪
3. 一听“考试”就如临大敌——走出考试恐惧误区
4. 就是对它没兴趣——逃脱偏科的怪圈
5. 急什么，玩会儿再学也不迟——赶走懒散的作风
6. 今天做不完就明天做吧——改掉学习拖拉的毛病
7. 平时都会，一考就错——避免马虎的现象
8. 对学习越来越没感觉——培养学习自我效能感
9. 我不想做作业——激发学习的动机
10. 快考试了，赶紧学吧——改掉临时抱佛脚的坏习惯
11. 我真的学不好——摆脱“失败综合征
12. 千万别叫到我——摆脱对回答问题的畏惧
第二章  家庭：只有沟通才能和谐
叛逆、代沟、误解、冷漠，一提起青少年与家长的关系，很多人都会想到诸如此类的词语。青少年一谈到父母，张口就是“他们根本就不了解我，没什么可谈的”，家长一说到子女，闭口就是“现在的孩子太不像话，一点也不懂事.
究竟是什么使家庭里失去了应有的和谐？答案是缺乏沟通！没有沟通，青少年与家长之间就出现一道厚厚的心灵壁垒，阻断了亲子之间的交流。于是，家长不理解孩子，孩子不体谅家长。时间越久，误会越深，最终导致“冷战”局面。青少年时期是成长过程中心理问题的多发期，家长作为孩子的监护人，应该主动了解青少年的心理，多与子女交流，帮助他们排除困惑。只有多沟通，才能营造和谐的家庭氛围。
1. 父母什么都不了解——消除亲子间的代沟
2. 不让我这么做，我偏这么做——纠正孩子的逆反心理
3. 我跟你们没话说——面对孩子的沉默
4. 这家我待不下去了——解决离家出走的问题
5. 你为什么要看我的日记——保护孩子的隐私
6. 你们根本就不让我说话——与孩子平等交流
7. 我就是喜欢踢足球——顺应孩子的兴趣爱好
8. 你们烦不烦呀——别总是唠叨
第三章  性格：塑造孩子健全人格
性格决定命运！良好的性格能够改变人的一生。青少年时期是个人心智、性格的成型阶段。这一时期，孩子的心智尚未完全成熟，很容易出现心理问题，例如浮躁、自卑、猜疑、虚荣等。这些问题会影响青少年未来的性格走向。而且一旦过了青少年时期，一个人基本上就定型了。到那时，就真的“江山易改，本性难移”了。因此，家长要格外地关注青少年的心理，排除种种对青少年性格养成的不利因素。
1. 我总有新的爱好——摆脱浮躁心理
2. 别人都不行，我最棒——如何使孩子不再自负
3. 我家很有钱——赶走孩子的虚荣心
4. 他们总在背后议论我——解除猜忌
5. 将来怎么办——走出抑郁
6. 凭什么他是优秀班干部——不要嫉妒别人
7. 我的东西你别碰——改正自私的缺点
8. 坏了！完了——走出悲观
9. 我不如别人——摆脱自卑心理
10. 惹我？要你好看——摒除孩子的报复心
11. 没有人跟我玩——消除孤独感
12. 我不管，我就要这么做——矫正孩子的任性
13. 等级不同，待遇当然也不同——帮助孩子摆脱虚伪
14. 嘿嘿，其实我是在骗他们——改掉说谎的毛病
15. 我就是平静不下来——帮助孩子告别冲动
16. 一遍又一遍地重复——摆脱强迫心理
17. 我害怕离开家——摆脱过分依赖的心理
18. 我快要崩溃了——走出歇斯底里的阴影
第四章  交际：扫除青少年的社交障碍
社交障碍是青少年中普遍存在的心理问题，包括两方面：一是存在交际畏惧心理，主要表现为自闭、不敢和陌生人说话、害怕与人交往等；二是人际关系处理不当，主要表现为以自我为中心或者过分迁就别人等。如果青少年不克服这种社交障碍，将会对以后的人际交往产生巨大的负面影响。
在现实生活中，人际交往是一个人学习、工作最重要的事情之
一个人无论做什么，最终都难免与人打交道。拥有良好的社交能力，可以帮助自己积攒人脉，为自己将来的发展打下坚实的基础。相反，如果不善与人相处，那么将会增大自己前进的阻力，使自己举步维艰。对此，提醒青少年的家长们注意，要及时帮助孩子扫除社交上的心理阴影。
1. 不敢和陌生人说话——勇于张口，摆脱胆怯
……
第五章情感：最珍贵的纯真年代
第六章生理：酸酸甜甜的青春期
第七章价值观：为孩子指明正确的方向
标题：古巴人
简介

古巴人（Cubans）
这是世界上独一无二的民族。古巴人具有自己独特的民族性格、宗教、文化和风俗习惯。从人种学而言，这是一个全新的年轻的种族：他们拥有上述诸人种一切最优秀的民族特征，身体素质极佳，身材高大、匀称、健壮；性格乐观、快活、富于激情、豪爽、热情、友好、能歌善舞，好交往，没有种族偏见，没有种族歧视，却有强烈的爱国心和民族自豪感。由于地域和气候的差异，西部地区以哈瓦那为代表的人更显具有现代民族的文明、更有教养、懂礼貌、温文尔雅，平静友好地向世界人民敞开心扉；而炎热的东部地区以圣地亚哥为代表的人则更显出具有加勒比人粗犷、勇敢、尚武和不屈的性格，大有“朋友来了有好酒，若是那豺狼来了，迎接它的有猎枪“的那种民族精神。因此，那也是英雄辈出的地方。
人口分布
美洲加勒比海地区古巴居民。主要由西班牙移民与来自非洲的黑人于18世纪末至19世纪60～70年代形成。有9706369人(1981),其中约80％的人居住在西部的哈瓦那省、中部的维亚克拉拉省、西恩富戈斯省、桑克蒂斯皮里图斯省，以及东部的拉斯图纳斯省、格拉玛省、奥尔金省、圣地亚哥省和关塔那摩省。西班牙语为官方语言，其中吸收了不少印第安语、非洲语和英语词汇，语法和语音也有自己的特点。部分人信奉天主教，有些人属基督教中的卫理公会、 浸礼会、 长老会等各种教派；黑人还保留非洲宗教的一些残余。
1511年西班牙征服古巴后，土著印第安人（泰诺人、西沃内人等支系）遭到残酷压榨和大量屠杀，人口锐减，到1537年，从原有约30万人减少到5000人左右，幸存者几乎都与西班牙人混合。因此，西班牙殖民者占领古巴后不久，即着手输入非洲黑人到矿场和甘蔗、烟草等种植场从事奴隶劳动。同时，欧洲移民也纷纷迁入。黑奴和土生白人多次反抗西班牙殖民统治，终于导致第一次独立战争(1868～1878)。1880年，殖民者被迫宣布废除奴隶制。1895～1898年，在民族英雄J.J.马蒂等人领导下,进行了第二次独立战争。1898年美国战胜西班牙,占领古巴。1902年建立共和国，但仍受美国控制。经过多年的武装斗争，于1959年推翻F.巴蒂斯塔亲美独裁政权。
人口比例
据1970年调查,居民中白人占72.8％,黑人占12.7％，印欧、黑白混血种人占14％,其他人种占0.5％（包括华侨2万多和少数日本人）。 约三分之一的人口从事农业，种植甘蔗、烟草、水稻、玉米、柑橘等。制糖业是工业的重点。采矿业发展较快。生产资料基本上归国家和合作社所有。近一二十年来文化教育发展迅速，居民识字率已高达97％以上。文化具有西班牙文化和非洲文化成分相结合的特点，尤其是在音乐和舞蹈方面。在一年一度的狂欢节期间，每天晚上男女老少身着盛装，涌上街头，载歌载舞。每年有 3个民间节日：12月24日为“良夜”，是全家团聚的节日；12月31日是送旧迎新的日子；1月6日为“诸王日”。诸王与圣诞老人相似，凡参加这一活动者都能从诸王手中得到珍贵的节日礼物。古巴人爱好足球、网球、排球等体育活动，盛行斗鸡。
标题：黄围山风景区
地质地貌
黄围山景区雄踞在山西省陵县境内，黄围山地中最高峰，海拔1432米。此山历来是名山胜地。明嘉靖四十一年（1562年）曹廷氟撰《黄围洞修建殿宇记》载："峰岫峻巍，林木萧森，  黄围山-峡谷公路一线天活水澄清，怪石崔崖，云腾雾口，虎啸龙吟，祷雨则应，祈福则隆，真祗神奉佛之所，飞仙变化之地也。"黄围岭脊,颇似一条天然巨龙,龙头面南,龙身略向西弯转,气势宏阔,姿态生动,是本区重点揽胜之所。
黄围山千峰争秀、万壑争奇，松涛云海，荟萃了太行山的壮美风光，召唤着五湖四海的宾客，在这里既领略壮美的自然风光。黄围山旅游景区在晋城、山西有独特的地位，其中垄断性资源有巨龙双眼、白径古道、石笋古象、红豆杉峡等四处，具有稀罕性资源有灵湫洞、窟窿三怪、壶口叠瀑三处具地域特色的资源有翠浪涟漪、天水三折、五彩黄围等三处。
旅游资源
巨龙双眼，黄围山两天生桥并立的地质景观。当地人称为"龙眼"因其上方山脊形似一条巨龙，  黄围山——夏两个穿山洞恰处于龙头之下方，故此景又称为"巨龙双眼"。这种双桥并立的自然景象，在山西省绝无仅有。
白陉古道 据晋代郭缘生在《述征记》列出了太行山通往中原和华北平原的八条通道"太行八陉"，黄围山景区的是第三径--白陉。目前在"太行八陉"保存最长的一段古道就在这里。现在栈道上还留存着多处马蹄印，古道总长五公里，宽2米，由七十二拐和古栈道两部分组成。其中七十二拐，利用山峡地形，采用"72"拐的构筑形式，将客商逐步送上200--300米的山巅，设计和施工之巧妙，在我国堪称独一无二。
石笋古像，我国所有的摩崖造像都开凿于山崖和从未发现在溶洞中的石笋和石钟乳上有古代石刻造像。黄围洞中发现的两个石笋造像，不仅在选位上首开我国造像先河，而且距今已有1400年的历史，是我国目前所知最古老、最独特的磨崖造像艺术珍品。值得列为国宝进行保护。造像为菩萨像，容貌优美，高40厘米，旁边有菩提树雕刻。
红豆杉峡，秦家磨河大峡谷，长达20公里，沿峡分布着几万株我国珍稀植物红豆杉，被人们誉为"红豆杉大峡谷"。据说日本、韩国的游客很早就提出到中国红豆杉大峡谷去旅游，但不清楚在什么地方。陵川县红豆杉大峡谷是我国最长的一条名副其实的红豆杉大峡谷。  秋染黄围
灵湫古洞，我国南方以洞庙结合的旅游景点很多，但在黄河以北的北方，却很少见到洞庙一体的景观。既是有之，大多也是以人工洞与寺庙的结合。以天然溶洞与古庙在以其组合开发，却寥寥无几。灵湫古洞从唐代就开始开发，建寺筑宫，形成了长达1400年的洞庙开发模式，这在我国北方极其罕见。洞前建筑由上下宫院组成，下宫院已残，上宫院高五层，二者通过石拱梁通道相连，基本保存完好。该寺院因山就势，高低错落，善于利用地形和空间，建筑很有特色。五层建筑不多见，雕刻精细，建筑标准高，气势恢宏。
其他自然景点如豆红豆杉大峡谷中壶口叠瀑、翠浪涟漪、窟窿三怪、天水三折、五彩黄围等均属稀少景观。黄围景区群山环绕，山峦重叠，奇峰突兀，台壁交错，形态万千，森林覆盖，郁郁葱葱，青山流水，处处是景，景色迷人。
十里河峡谷：是南太行最窄的峡谷之一，峡谷长约10公里，谷壁陡峭，峰峦叠嶂，深幽奇险，峡谷最窄处的一线天，高达三百多米，宽不足10米。峡谷内的主要地质遗迹自然景观有：  黄围山--十里河峡谷牛鼻洞岩溶洞穴群、怪窟窿岩溶泉、生物钙华珠帘壁、千米垂直大节理地质奇观、溶峰二郎担山、聚仙台、孤峰山、流石壁、双乳峰、马鞍山等。
十里河峡谷岩壁上有两千多年前修建的长4公里的太行八陉之一的白陉古道和七十二拐，山神洞、茶亭、驿站等文化遗产。
十里河峡谷实为嶂谷，主体发育在三山子组会岩中，主要地质遗迹黄围山风景区(9张)自然景观有：峡谷一线天，流石瀑、峡谷左右大拐弯、怪石嶙峋、棒槌山、云雾山中、峡谷青纱、双乳峰、白云岩峰丛-孤峰山、二郎担山、巍巍太行、五指山、珠帘钙华壁等。
特色物产
目前，陵川山区是自然植被保存最好，生物多样性最为丰富的地区之一，  山里泉--红豆杉雌株保留有栓皮栎、辽东栎、蒙古栎、山杨、油松、侧柏等为建群的森林植被；此外，还有下列树种可以在局部地区成小片林或与上述林木混生以及在各地散生的，即：青檀、榉树、核桃楸、白皮松、槲树、槲栎、鹅耳栎、五角枫、栾树、茶条槭、朴树、榆、春榆、白桦、北京丁香、蒙椴、杜梨、棠梨、山荆子、山桃、山杏、坚桦、丝棉木、吴茱萸、黑枣、漆树、青蚨杨、盐肤树、山楂等杂木林。特别难得的是在湿润的峡谷地带保存有华北地区面积最大的国家一级保护植物——原产亚热带地区的红豆杉群落。表现出了本地区从暖温带向亚热带过渡的特点。
标题：失眠：不再烦恼
图书信息
出版社: 湖北科学技术出版社; 第1版 (2005年4月1日)
丛书名: 健康十元丛书
平装: 127页
开本: 32开
ISBN: 7535232949
条形码: 9787535232946
尺寸: 18.2 x 13.6 x 1 cm
重量: 159 g
内容简介
失眠不算病吗？失眠就是神经衰弱吗？如何诊断失眠？吃安眠药会成瘾吗？失眠的原因是什么？怎样走出失眠治疗的误区？失眠是否需要看医生？你是否曾因这些问题而困扰呢？你是否曾因失眠而心烦气躁呢？本书将为你解答。
失眠患者相比其他患者如正常的睡眠少或其他类型的睡眠障碍，区别主要在于白天的工作学习状况。失眠患者白天精力较差、自我感觉不好；如果醒来后感到精力充沛，可以完成白天所要完成的工作，则睡眠是正常的。
因此，专家们在制定失眠症诊断标准时曾经专门说明：该症是指持续相当长时间对睡眠的质和量不满意的状况，不能以统计上的正常睡眠时间作为诊断失眠的主要标准。如果失眠是某种精神障碍(如神经衰弱、抑郁症)症状的一个组成部分，不另诊断为失眠症。
阅读本书后，您或许可以知道自己是否失眠或者属于失眠的哪一类。
失眠的危害
失眠会导致人体免疫力减退：其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。
长期失眠会使人体加速衰老，缩短寿命：经研究发现，深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时缺乏睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。
人须通过睡眠获得休息和能量：晚上睡不好，大脑容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，造成大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者可导致神经官能症等。
影响工作和学习生活：失眠往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。[1]
目录
是是非非话失眠
您是不是失眠了?/4
失眠不算病吗?/6
失眠一定是病吗?/8
失眠与亚健康状态/10
失眠就是神经衰弱吗?/12
失眠还是抑郁症?/14
失眠还是焦虑症?/16
更年期与失眠/18
吃安眠药会成瘾吗?/20
清清楚楚识失眠
睡眠的时相与分类/24
睡眠的功用/26
梦与睡眠的关系/28
失眠的原因/30
失眠的易感人群/34
失眠的定义与诊断/36
老年人失眠的表现/38
明明白白辨失眠
失眠怎样诊断?/42
失眠的西医分类/44
失眠的中医分型/46
认认真真治失眠
走出失眠症治疗的误区/50
您的失眠是否需要看医生?/52
失眠应该看哪一科?/54
如何准备相关的一手资料?/56
失眠的西医治疗原则/58
西医的非药物治疗/60
西医的药物治疗/66
失眠的中医治疗/72
针灸和推拿按摩治疗/78
心理治疗/84
轻轻松松对失眠
紧张是失眠大敌/88
治疗失眠有妙法/90
食物疗法/92
药茶疗法/96
药膳疗法/100
药枕疗法/104
体育疗法/106
气功疗法/112
沐浴疗法/114
足部外治疗法/118
娱乐疗法/120
健健康康防失眠
安静居处/126
标题：拼图16格
游戏信息
  应用类别： 益智游戏
应用开发： SAIKO-HSS
应用版本： 1.0.0.0
应用大小： 1.66 MB
应用语言： 中文
正版价格： 免费
支持平台：WinMobile 7.1
游戏介绍
每次拼图都计时，可选图片，16格的比较复杂的拼图游戏，这个拼图游戏和9格拼图是一套
游戏截图
游戏截图(2张)
标题：私营公司营销精细化管理全集
基本信息
作　　者：胡占友编
丛 书 名：  出 版 社：中国商业出版社
ISBN：9787504472380
出版时间：2011-11-01
版　　次：1
页　　数：844
装　　帧：平装
开　　本：16开
所属分类：图书 > 管理 > 市场营销
图书 > 套装书 > 经管励志
内容简介
市场是企业生存的根本。在当今竞争日益加剧的经济环境中，如何占领市场，成为企业最关注的问题，因此，营销作为企业占领市场和实现效益的重要环节，历来受到企业的重视，成为现代企业经营管理的重中之重。一个企业如果要生存，要发展，那么它就必须具备良好的营销能力。
然而，当争夺市场的营销大战越演越烈时，由于规模限制，许多私营企业仍然没有一套行之有效的营销管理策略和方法。虽然私营企业的营销管理方式层出不穷，却都没有形成系统，更别说规范管理了。这种杂乱无章的营销管理，很难适应多变的营销环境。
私营企业要实现营销目标，必须改变企业营销现状。《私营公司营销精细化管理全集（套装上下册）》为私营企业规范营销管理提供了系统的方法。《私营公司营销精细化管理全集（套装上下册）》从微观角度，以市场营销的各个环节为线索，分三编详尽介绍了营销环境分析、消费者购买行为分析、市场细分与目标市场、产品管理、分销渠道管理、促销管理等营销管理实务内容，并提供了营销文书写作范例和营销管理表格等各种实用工具。
营销不是企业成功的唯一因素，却是企业成功的关键因素。私营企业必须掌握一套系统而有效的营销办法，才能使营销战略处于不败之地，获得竞争优势。
标题：卡车推箱子
游戏信息
  应用类别： 益智游戏
应用开发： CodeCube Brothers Partnership
应用版本： 1.0.0.0
应用大小： 8.22 MB
应用语言： 英文
正版价格： 免费
支持平台：WinMobile 7.1
游戏介绍
Truck & Puzzle其实就是一款推箱子游戏。不过界面很不错 喜欢此类游戏的朋友可以玩下！
卡车司机遇到麻烦了，他不知道如何将木桶放置在正确的地方。您的目标就是帮助卡车司机完成这个工作。这场比赛包括六十个不同级别的关卡。你能帮助卡车司机完成此工作么？
游戏截图
游戏截图(4张)
标题：珍娜·芭莲露
人物档案
  中文名：珍娜·芭莲露
国籍：菲律宾
职业：演员
成就
珍娜·芭莲露凭借《我们这家戏院服务周到》获得第三届亚洲电影大奖最佳女配角奖。
标题：住宅厨房卫生间防火型变压式排气道图集
图书信息
出版社: 中国建筑工业出版社; 第1版 (2011年5月1日)
平装: 27页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 1511220260
条形码: 1511220260
尺寸: 25 x 18 x 0.4 cm
重量: 82 g
内容简介
本图集采用的变压式排气道，将排油烟机（卫生间通风器）与风帽等统一设计，可以在各类排气道上应用，并通过了国家专利鉴定。
目录
编制说明
排气道选用表
厨房排气道详图(一)  
厨房排气道详图(二)  
卫生间排气道详图(一)  
卫生间排气道详图(二)  
厨房排气道组装示意图(一)
厨房排气道组装示意图(二)
卫生间排气道组装示意图
毗连卫生间排气道组装示意图
厨房排气道平面布置示意图
卫生间排气道平面布置示意图
排气道进气口位置详图(一)
排气道进气口位置详图(二)
导流式排油烟气防火止回阀安装详图
导流式排油烟气防火止回阀
排气道安装节点图(一)
排气道安装节点图(二)
自力式风帽
变压式风帽
出斜屋面风帽高度示意图
标题：虐穿：皇商相公好无情
基本信息
  《虐穿：皇商相公好无情》　　《虐穿：皇商相公好无情》
书名：《虐穿：皇商相公好无情》
作者：逍遥人
分类：穿越架空
状态：连载中
内容简介
明明是明媒正娶来的妻子，但是新婚的当夜就成了下堂弃妇，之后整整七天她每夜跪在那张朱红色的大床前看他与另一个女人抵死缠绵，白天还要做下人做的工作。
她要翻身，于是她成了他众多暖床的女人之一，但是，她没有一刻不想离开这里。
而当一次契机来临，她有了逃的机会。却被他抓住。
没有任何人敢挑战他阎少棠的权威，而她却敢望向逃跑，他当然不会如她的意!
章节目录
《虐穿：皇商相公好无情》
笼中美人
第一话 活春宫10-09
第二话 女人不过是物件儿10-10
第三话 她讨厌这具身子!10-10
第四话 不要再当小白兔10-11
第五话 温泉相遇10-11
第六话 旖旎(一)10-12
第七话 旖旎(二)10-13
第八话 走错棋?10-13
第九话 入住竹园10-14
第十话 对弈10-14
第十一话 贱人!我要慢慢的折磨你!10-15
第十二话 甘之若饴?!10-16
第十三话 殇离是他?!10-18
第十四话 宴会风波(一)10-18
第十五话 宴会风波(二)10-19
第十六话 慕容珊，你要明白他不是傲!10-19
第十七话 赏月10-19
第十八话 少棠其实是爱你的10-20
第十九话 去杭州10-22
第二十话 酸梅子10-22
第二十一话 讨好10-23
第二十二话 为什么不闪?!10-23
第二十三话 别自以为了解我!10-24
第二十四话 当年的大火10-24
第二十五话 官兵上门10-24
第二十六话 他是定北侯!10-25
第二十七话 你们在干什么?!10-25
第二十八话 宣示所有权10-26
第二十九话 你是我的10-27
第三十话 她的眼，有些酸10-27
第三十一话 她是不重要的人10-27
第三十二话 这是我和她的事10-28
第三十三话 猫儿来袭(一)10-28
第三十四话 猫儿来袭(二)——所谓武功10-28
第三十五话 猫儿来袭(三)——交易10-29
第三十六话 猫儿来袭(四)——就快自由了10-29
第三十七话 逃(一)10-30
第三十八话 逃(二)10-30
第三十九话 逃(三)10-30
第四十话 逃(四)10-31
第四十一话 逃(五)10-31
第四十二话 天罡北斗阵11-01
第四十四话 有意思的女人11-02
第四十五话 你的命以后就是我的了11-02
第四十六话 激烈对战11-02
第四十七话 冤有头债有主11-03
第四十八话 禁锢11-04
第四十九话 我要你怀我的孩子11-04
第五十话 你会爱上我的11-04
第五十一话 春风一度11-05
第五十二话 避孕11-05
第五十三话 眼前的女人不好惹11-06
第五十四话 迟早会好好地修理你11-06
第五十五话 以后我就叫你小琉璃11-07
第五十六话 反击(一)11-07
第五十七话　神奇的百花玉露丸11-08
第五十八话 反击(二)11-08
第五十九话 反击(三)11-09
第六十话 好戏上演(一)11-09
第六十一话 好戏上演(二)11-10
第六十二话 好戏上演(三)11-10
第六十三话 不速之客(一)11-11
第六十四话 不速之客(二)11-11
第六十五话 忘忧谷11-12
第六十六话 想见爹爹么?11-13
第六十七话 交出苏琉璃11-14
第六十八话 受伤(一)11-15
第六十九章 受伤(二)11-16
第七十章 回庄11-17
第七十一话 吃醋?!11-18
第七十二话 遇到花芊芊11-19
第七十三话 春儿的下落11-20
第七十四话 花芊芊的诡计(一)+入V通知11-21
标题：名家视角：汉魏六朝文精选
基本信息
  作    者：曹道衡 出 版 社：江苏古籍出版社   所属丛书：名家视角丛书 册    数：﻿条 形 码：9787806436707 ; 978-7-80643-670-7 I S B N ：7806436707 出版时间：2002-9-1 开    本：32开 页    数：220定    价：12.5 元
内容简介
本书选录了汉魏六朝的文章《过秦论》、《桃花园记》、《过秦论》等名篇，不同作品体现各时代不同阶段的特点，并附有注释和名家品评。
标题：FAG RATY20轴承
FAG RATY20轴承尺寸参数
型号：RATY20 [1]
品牌：FAG
系列：轴承座单元
FAG RATY20轴承样本图片
标题：5204轴承
5204轴承尺寸参数
型号：5204[1]
品牌：NACHI
系列：角接触球轴承
d：20 mm
OD：47 mm
B：21 mm
5204轴承样本图片