Zhaoming213/baiduwiki huggingface dataset:
标题：鲜果色拉虾仁
原料
工艺：拌    口味：酸甜味  鲜果色拉虾仁主料：虾仁(200克)  
辅料：芒果(40克) 猕猴桃(30克) 荔枝(30克) 葡萄干(20克)   
调料：酸奶(30克) 芝麻酱(50克) 白砂糖(10克) 料酒(5克) 盐(2克) 胡椒粉(1克) 鸡蛋清(30克) 淀粉(豌豆)(5克)   
类别：私家菜  养颜美容调理   
制作工艺
1.虾仁挑去沙筋洗净，吸干水分放碗人加黄酒、精盐、胡椒粉、蛋清、生粉拌匀浆好，投入温油锅中推散划熟捞出沥油；芒果去皮、核，切小块；猕猴桃去皮切小块；荔枝去壳剥肉；酸奶、色拉酱、白糖拌搅调和。
2.虾仁、鲜果同放盘内，食用时装盆，浇上色拉酱、撒上葡萄干即可。
食谱营养
虾仁：虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人
  鲜果色拉虾仁是极好的食物；虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。 芒果：芒果富含多种维生素和各种微量元素。芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。芒果中还含有一种芒果甙的物质，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此吃芒果对防治结肠癌很有好处。芒果中维生素C的含量高于一般水果，并能降低胆固醇、甘油三酯，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，并有利于防治心血管疾病。芒果有益胃、止呕、止晕的功效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。因此，芒果对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。但是芒果不宜一次食入过多，临床有过量食用芒果引致肾炎的报道。同时，芒果是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。
猕猴桃：猕猴桃含有维生素A、B、C、E，生物素，胡萝卜素，钙、磷、钾等矿物质，叶酸，可溶性膳食纤维等。猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制硝化反应，防止癌症发生。它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老，还可降低血脂和血压，对心脑血管疾病、癌症、消化道疾病、胃病、糖尿病、肝炎、尿道结石等多种常见病均有良好的防治效果。
荔枝：荔枝味道鲜美甘甜，口感软韧，含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等营养素。它含有的丰富的维生素可以促进微细血管的血液循环，常吃荔枝能补脑健身、开胃益脾，有促进食欲的功效。产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者尤宜食用。但是荔枝一次不能食用太多或连续多食，否则可能导致以低血糖症状为主的“荔枝病”，严重盛会发生昏迷、抽搐和循环衰竭等症。
葡萄干：葡萄干含有蛋白质、少量维生素、丰富钾、钙、镁、铁等矿物质及大量葡萄糖，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少；对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。
食谱相克
虾仁：1. 食虾严禁同时服用大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死；
2. 不宜与猪肉同食，损精；
3. 忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食；
4. 忌糖；果汁与虾相克，同食会腹泻。
芒果：芒果不宜与大蒜等辛辣食物同食，否则易致黄疸。
猕猴桃：由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易于奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
葡萄干：服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
营养元素
鲜果色拉虾仁所含营养素·热量 (924.07千卡)
·蛋白质 (102.59克)
·脂肪 (32.81克)
·碳水化合物 (55.16克)
·膳食纤维 (4.74克)
·维生素A (125.60微克)
·胡萝卜素 (451.40微克)
·硫胺素 (0.19毫克)
·核黄素 (0.52毫克)
·尼克酸 (13.46毫克)
·维生素C (41.40毫克)
·维生素E (21.23毫克)
·钙 (1755.36毫克)
·磷 (1715.82毫克)
·钠 (622.52毫克)
·镁 (50.31毫克)
·铁 (10.13毫克)
·锌 (157.18毫克)
·硒 (5.91微克)
·铜 (2.80毫克)
·锰 (0.00毫克)
·钾 (1700.62毫克)
·胆固醇 (1054.50毫克)
标题：遵义酿椒
主料：
辣椒(红、尖、干)(1000克)
辅料：
籼米(600克) 糯米(200克)
调料：
盐(5克)
制作工艺
1. 将辣椒去蒂、籽洗净，控干水分，从椒蒂至椒尖顺长划一刀；
2. 籼米、糯米洗净控水，放入锅内炒熟磨成粗米粉，加入精盐、水拌匀；
3. 将糯米逐个酿入辣椒内，将辣椒装入坛内，坛口处塞紧稻草，倒扣在装满清水土盆内，腌15天后将辣椒取出装碗，上锅蒸熟即可。
食谱营养
辣椒(红、尖、干)：辣椒是老百姓餐桌上最常见的一种原料，其营养丰富，口味独特，就餐时能增加饭量，多食可增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。同时辣椒中含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤。富含的维C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。
籼米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
糯米：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
食谱相克
籼米：大米不宜与马肉、蜂蜜同食。
糯米：糯米不宜于鸡肉同食。
遵义酿椒所含营养素
热量 (4892.00千卡) ·蛋白质 (212.00克) ·脂肪 (126.40克) ·碳水化合物 (1147.00克) ·膳食纤维 (423.40克) ·硫胺素 (6.22毫克) ·核黄素 (1.90毫克) ·尼克酸 (24.40毫克) ·维生素E (93.42毫克) ·钙 (245.10毫克) ·磷 (3962.00毫克) ·钠 (2018.75毫克) ·镁 (1576.10毫克) ·铁 (83.05毫克) ·锌 (94.01毫克) ·硒 (17.41微克) ·铜 (8.35毫克) ·锰 (127.71毫克) ·钾 (11966.70毫克) ·维生素B6 (0.08毫克) ·泛酸 (1.00毫克) ·叶酸 (14.00微克) ·生物素 (240.00微克) ·维生素B12 (46.00微克)
标题：特摄片
词义解释
“特摄”，可以指：  特摄片
一是指使用特殊效果的电影特技手法（SFX），可以称为广义特摄
另一个意思是指使用特效拍摄的电视剧及电影可以称为中义特摄
第三个意思是专指日本制作的使用电影特技的影片，可以称为狭义特摄的日本特撮影片。
应当注意的是，特摄片最早由日本提出，所以不论广义还是狭义，都是在日本特撮影片出现以后才有的说法。
特摄影片是像奥特曼，假面骑士等“穿着皮质戏服在模型街道中玩摔角”的影片。全名为“特殊效果摄影”或者是“特殊技术摄影”（SPECIA EFFECT 缩写为SFX）。
因为在技术相对落后的时代[1]，这样的拍摄手法是相当先进的，所以“特摄”也含有褒义。
最后，特摄片与特技片有一定区别。一般来说，特摄片比特技片成本低，做工也比较粗糙，画面感远不如特技效果。只能说是一个特殊时期的特殊产物。当代把特摄片归入的广义特技片之中也不是没有道理，但那样就没法区分特摄和特技的区别了。中义特摄就一般所理解特技效果只限于幻想故事或超现实题材，即使是在普通的动作片中使用，也不过是拍摄真实世界常发生的事情。
但实际上间有有把写实背景的动作片以魔幻写实主义手法拍摄的，甚至早期的如《007》系列电影，90年代以来的《Sin City》和电视剧中的《24》或《越狱风云（Prison Break）》，所以这种分别已经变得模糊。
严格来说，美国是历来制作电影特技最发达的国家，可是实际上只有科幻或超现实题材才是一般意义上的特摄影片，所以如果刻意把特摄影片自成一类的话，可以说日本和美国平分秋色地同样大量生产特摄影片。
理论上特摄是幻想影片的代名词，可是实际上某些幻想影片不使用特技效果，如法国的《阿尔伐城》、美国的《复制儿魂》和《（The Blair Witch Project）》、日本的《死国》、国际合作的《（Children of Men）》----都没有明显的特技效果，完全以演员的对白和普通的运镜来表达幻想的故事。狭义特摄特撮是日本汉字，相当于中文的特摄词语，在日本指一种大量使用电影特技的影片。
因为“特撮”一词是和制汉语，所以一般认为特摄是日本的专有产物，日本的特摄影集和电影对ACG方面的影响非常大的。如果要刻意分别应当从“特摄”这个中文和日文的汉字“特撮”细分。
最重要是在日本，特摄成为了某类影片的代名词，而不是指在该片中使用了特摄，就专指是一些超现实或科幻题材的作品，相对下即使是警匪片等动作片虽然也使用特摄，但题材是拍在真实世界经常性发生的事件。
日本特撮自成一类是因为在日本虽然有先进的电影特技，但因为日语的影片在世界市场较狭。而且电视台和电影公司常有把超现实题材拍摄成动画的倾向，而日本acg又有使用很多电影的镜头手法，吸引了很多喜欢超现实和幻想题材的人的市场，造成较少人观看由真人演出的电影特技影片。
结果在日本较少像美国那样把动作片以电影特技拍摄，也鲜有像香港把武侠片大量使用特技，在日本所见的动作和武侠片多以写实见称的。在日本的武士片概念比较接近汉语的功夫片，而动作片更少见充满著对穿着便服普通人的特务和杀手，作神话英雄式描述成魔幻写实主义风格的(相对下杰克·鲍尔和007跟美国队长的分别主要是服装而不是能力和场面)。
变成不得不使用特技的场合才使用的专门特撮影片出现了。
通常就是科幻片和恐怖电影，在日本压倒性多是以真实现代日本做背景的超级英雄和怪兽与鬼怪故事，以希望吸引一些不全接受动画中完全虚构世界观，又希望看到超现实的事物的观众。而且使用真实的背景也意味布景和服装的需求较低，成本比完全虚构背景的严肃科幻低，在日本常有以动画的方式来拍摄壮大的纯虚构背景的奇幻和科幻故事。
发展历程
特摄是特摄电影的简称，最初是指运用了特殊摄影技术而拍成的影片。由于日本人的特殊拍摄方法，五十年代以来的特摄片是特指由日本拍摄的以ULTRAMAN[2]，超级战队，假面骑士等为代表的一系列影片。
在日本60年代初期开始流行拍特摄片，在日本特摄的三大系列是 战队系列；假面骑士系列；奥特曼超人系列。恐龙特急克塞号（恐竜戦队コセイドン ）是当时日本恐龙三步曲中的之一，中国当时只引进了克塞。
1974－1975年，圆谷公司制作的雷欧奥特曼在收视率方面遭到了未曾有过的失败，加上由于石油危机而引发的日本经济危机造成了公司效益大幅下滑，使得雷欧奥特曼结束播放后，圆谷已经无力再承担一部像奥特曼那样的、需要用到大量模型和特技的特摄片制作。但是在70年代的那时，特摄片正处于激烈的竞争中，不同类型不同题材纷纷涌现，尤其是竞争对手--东映公司的假面超人系列和超级战队系列获得的好评程度如日中天，更不用说动画界的超级机器人系列作品也在和特摄争夺市场。如果圆谷公司不有所作为的话，那么等待他的结果无疑是被挤出这利润丰厚的市场。
中国特摄
特摄片对中国来说是一个新片种：
《变身战士阿龙》《金甲战士》《铠甲勇士》《五龙奇剑士》
标题：菠菜拌猪肝
简介
工艺：拌 口味：清香味
主料：菠菜(100克) 猪肝(250克)
辅料：香菜(5克) 虾米(5克)
调料：酱油(5克) 醋(3克) 味精(1克) 香油(5克)
类别：私家菜 贫血调理 为孕期食谱 糖尿病调理 便秘调理
制作工艺
1.菠菜洗干净，切成寸段，放开水内焯一下；香菜摘洗干净，切成段。
2.猪肝切成薄片，放开水内烫熟，捞出晾凉，沥水。
3.菠菜放盘内，猪肝放在菠菜上，再放上香菜、海米（水发虾米），浇上酱油、香油调匀即可。
菜品口感
色泽鲜艳，鲜嫩爽口。
食谱营养
菠菜：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防止老年痴呆症。哈佛大学的一项研究还发现，每周食用2～4次菠菜的中老年人，因摄入了维生素A和胡萝卜素，可降低患视网膜退化的危险，从而保护视力。 猪肝：猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素，有补肝、明目、养血的功效，特别适合贫血、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用，但因其胆固醇含量较高，所以高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食或不食。
  菠菜拌猪肝香菜：香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。另具和胃调中的功效，是因香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。
虾米：虾米中含有丰富的蛋白质和矿物质，钙含量尤其丰富；还含有丰富的镁元素，能很好地保护心血管系统，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用；并还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。老年人常食，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症。
食谱相克
菠菜：菠菜不宜与鳝鱼、韭菜、黄瓜、瘦肉同食。
猪肝：味甘、微苦，功能清肝明目。猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食；不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食；动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
  菠菜拌猪肝香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效；
同时吃猪肉不可加香菜，否则助热生痰。
虾米：1. 吃虾严禁同时服用大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死；
2. 不宜与猪肉同食，损精；
3. 忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食；
4. 忌糖；果汁与虾相克，同食会腹泻。
所含营养素
·热量 (409.61千卡)
·蛋白质 (53.87克)
·脂肪 (14.20克)
·碳水化合物 (18.24克)
·膳食纤维 (1.77克)
·维生素A (12927.70微克)
·胡萝卜素 (2978.00微克)
·硫胺素 (0.57毫克)
·核黄素 (5.33毫克)
·尼克酸 (38.59毫克)
·维生素C (134.40毫克)
·维生素E (7.43毫克)
·钙 (119.06毫克)
·磷 (871.07毫克)
·钠 (881.09毫克)
·镁 (139.86毫克)
·铁 (60.83毫克)
·锌 (15.62毫克)
·硒 (52.94微克)
·铜 (1.86毫克)
·锰 (1.55毫克)
·钾 (967.02毫克)
·维生素B6 (0.30毫克)
·泛酸 (0.20毫克)
·叶酸 (111.50微克)
·胆固醇 (746.25毫克)
标题：金蓉鸡丝
简介

工艺：熟炒    口味：咸鲜味
主料：鸡肉(400克)金针菇(200克) 冬笋(1
  金蓉鸡丝00克)  
调料：鸡油(30克) 酱油(5克) 料酒(5克) 盐(3克)大蒜(5克) 香油(5克)   
类别：私家菜 补虚养身调理  益智补脑调理  健脾开胃调理   
制作工艺

将鸡肉洗净切成丝；冬笋洗净去掉硬壳切成丝用水焯熟；锅置火上，放入熟鸡油烧热，将蒜瓣和精盐煸出香味，放入熟冬笋丝、料酒和酱油烧滚，再放入鸡肉丝煮熟，最后放入金针菇和香油翻炒片刻，起锅装盘晾凉即可。
菜品口感

鲜香嫩滑，味道可口。
食谱营养

鸡肉：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。且鸡的全身都是药，有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等证。一般人群均可食用，老人，病人，体弱者更宜食用。
金针菇：金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇。”更加引人注目的是金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力。常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身。金针菇中含锌量比较高，也可有促进儿童智力发育和健脑的作用。金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。另外食用金针菇具有抵抗疲劳，抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。而且中医认为，补肝，益肠胃，抗癌；主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、癌瘤等病症。
冬笋：冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜、清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素。能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品，对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。它所含的多糖物质，还具有一定的抗癌作用。但是冬笋含有较多草酸钙，儿童、患尿道结石、肾炎的人不宜多食。
食谱相克

鸡肉：鸡肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝
  金蓉鸡丝麻、菊花以及葱蒜等一同食用；
与芝麻、菊花同食易中毒；
与李子、兔肉同食，会导致腹泻；
与芥末同食会上火。
金针菇：金针菇忌与驴肉同食。
冬笋：冬笋忌与羊肝同食。
所含营养素

·热量 (814.40千卡) ·蛋白质 (86.62克) ·脂肪 (43.50克) ·碳水化合物 (25.60克) ·膳食纤维 (6.26克) ·维生素A (215.25微克) ·胡萝卜素 (141.50微克) ·硫胺素 (0.58毫克) ·核黄素 (0.83毫克) ·尼克酸 (31.32毫克) ·维生素C (5.35毫克) ·维生素E (8.44毫克) ·钙 (65.06毫克) ·磷 (890.25毫克) ·钠 (1743.52毫克) ·镁 (119.06毫克) ·铁 (9.14毫克) ·锌 (8.50毫克) ·硒 (47.81微克) ·铜 (0.58毫克) ·锰 (0.44毫克) ·钾 (1426.37毫克) ·碘 (49.60微克) ·维生素B6 (0.08毫克) ·泛酸 (0.04毫克) ·叶酸 (6.10微克) ·胆固醇 (424.00毫克) ·维生素D (2.00微克)
标题：酱爆双丁
基本信息
菜系及功效：私家菜 明目食谱 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 贫血食谱
工艺：酱爆    口味：酱香味
主料：猪肉(瘦)(300克)  
辅料：胡萝卜(200克)   
调料：花生油(50克) 香油(5克) 白砂糖(5克) 芝麻酱(30克) 料酒(15克) 盐(2克) 鸡蛋(10克) 淀粉(豌豆)(10克)  
制作工艺

瘦猪肉切成1.5厘米见方的丁，在碗中加入料酒、盐、鸡蛋清  酱爆双丁、湿淀粉抓匀入味。胡萝卜洗净去皮，切1厘米见方的丁。 炒勺上火，注入花生油烧至五六成热时下入肉丁，用筷子打散，滑透，再倒入萝卜丁略滑，一起倒入漏勺内控净油。
炒勺留底油回火上，下入甜面酱煸炒，见有小米粒样的泡起时，加入白糖、烹入料酒，再煸炒几下倒入肉丁及萝卜丁继续翻炒，待甜面酱均匀地挂满双丁上时，淋入香油即成。
工艺提示
猪肉选择瘦猪肉。此菜原料中花生油50克是实耗数，因有过油炸至的过程，所以需要准备500克左右的花生油。
菜品口感
色泽金红，甜咸适口。
食谱营养
猪肉(瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；猪精肉相对其它部位的猪肉，其含有丰富优质蛋白，脂肪、胆固醇较少，一般人群均可适量食用。
胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。
食谱相克
猪肉(瘦)：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
牛奶与瘦肉不合适同食，因为牛奶里含有大量的钙，而瘦肉里则含磷，这两种营养素不能同时吸收，国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1：1到1：1.5之间，此时互相促进吸收。
胡萝卜：酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病；
另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。
标题：瑶山瑶族乡
乡镇概况
荔波县瑶山瑶族乡，辖高桥村、红光村、拉片村、英盘村、菇类村、懂别村6个村，46个村民组，共1127户，5294人，土地总面积110平方公里，16.5万亩，其中耕地面积3900亩，田2400亩，土1500亩。瑶族人口2463人，占总人口46.52%，苗族人口占5.6%，布依族2384人，占45%，水族人口85人，汉族、壮族约占4%。瑶族主要聚居于拉片、英盘、姑类、董别四个村，当中杂居少数苗族，如姑类村的朝沙组和布依族如英盘村的岜么组。布依族主要聚居于樟江沿河两岸的高桥村和红光村。聚居有苗族自然寨如高桥的拉庆组，下洞组和坡旧组，红光村的塘上组，高桥村的巴楼组杂居少数汉、壮民族。红光村的甲林组多为水族。
有学校11所，其中中学1所，完小3所，教学点5个，教师70人，在校生人数1140人，中学生246人，小学生894人。乡级卫生院1所，村级卫生室5个。乡村级公路覆盖率达100%。
森林资源
有林地18715亩，占总区域面积11.8%，其中杉木林7000亩。林木种类主要有松木、枫香、杉木，薪炭杂木等，尤以杂木居多，约占有森林面积50%以上。林产品有油桐籽、五倍子、香姑、木耳、笋子、板栗、杜仲等。年均有一定的产量上市出售，木材产量年出售近1500—1800立方米，有两个杉木林场，年出木材近600立方米。
草场资源
牧地约4.5万亩，人均8.5亩，年发展畜量3000牛单位。
能源资源
能源资源多分布在高桥、红光两村，特别是高桥村水能蕴藏丰富，先后开发了2、3、4级水力发电站，装机4000千瓦，年发电量达1070多万度。红光村的界排有一年四季清澈的山泉水，1997年3月开发利用，由深圳巨邦公司投资100多万元建成了界排矿泉水厂，月可产2千万瓶，畅销于邻县各市场。此外，红光村、英盘村、高桥村均有一定储量的煤炭，但热卡低（3500—4500热卡），不畅销，年仅产800吨左右。
水  域  该乡水域1380亩，其中塘库面积约40亩，年渔产量约2.5吨。
旅游资源
国家级旅游景点小七孔、大七孔、瑶山瑶族旅游村寨是乡旅游优势资源，年接待游客量达15万人次。
标题：吹蚀作用
表现
风蚀作用是指风对地表物质的侵蚀、搬运和堆积过程。表现为风的吹蚀作用和磨蚀作用。  吹蚀作用吹蚀作用是指风吹过地面广生紊流，沙粒或尘上离开地面，使地表物质遭受破坏的过程；
磨蚀作用是指由于风沙流贴近地面运动，运动的沙粒对地表物质（岩石等）进行的冲击、摩擦作用的过程。
新疆地貌发现
其中最为我国新疆的吹蚀地貌最为出名：作为“干旱王国”的新疆，风力对地貌的塑造具有特殊的意义。雅丹、龙城、魔鬼城等特殊地貌类型就是风神的杰作。“雅丹”，又名“雅尔丹”，是  吹蚀作用维吾尔族对“陡壁的险峻小丘”的称呼，这种地形在罗布泊周围的雅丹地区发育得最典型，分布面积最广。19世纪末叶至此20世纪初叶，瑞典人斯文赫定和英国人斯坦因，赴罗布泊地区考察，在撰文中采用了这个词汇。于是，“雅丹”一词就成了世界上地理学和考古学的通用术语，专指干燥地区的一种特殊地貌。“雅丹”地貌通常发育在干旱地区的湖积平原上，由于湖水干涸，粘性土因干缩裂开，盛行大风沿裂隙不断吹蚀，裂隙逐渐扩大，使原来平坦的地面演变成许多不规则，具有顺盛行风向平行延伸陡壁的垄岗（墩台）和宽浅不一沟槽相间的奇特地貌。土丘高半米至十多米，长数十米至数百米，成份是粉砂、细纱和砂粘土；沟槽最窄的一两米，最宽的几十米。在罗布泊古湖盆的东、西、北部，有3000平方公里这样的“雅丹”地貌。
地貌特点
这里尽是些形状奇异、大小不等、由东北向西南排列有序的土阜、土丘。土丘又干又硬、栉次鳞比，有
  吹蚀作用　　的拔地而起，如柱、如树、如竹、如伞；有的匍匐在地，似狮、似虎；有的怪异，像神、像魔鬼；有的肃穆庄重，像城堡、像帐幔、像房屋；而在那“土丘林”的沟壑中，鹅黄色的沙堆，蜿蜒起伏，金波粼粼，犹如匹匹锦缎。每当云影飘过，或细风撩起轻沙，土阜土丘似乎缓缓漂移，像船启航，宛如鲸鱼遨游，扑朔迷离，给人以无限暇想。雅丹地貌犹如楼兰王国的层层防线，使探险者不胜颠簸、跋涉之苦。雅丹地貌中最为壮观的是“龙城”。在罗布泊古湖盆地东北部有一片风蚀最强烈的地区，土丘高峻似城廓宫阙，其形似龙伏卧，所以古书《水经注》中形象地称之为“龙城”。这是一种最典型的雅丹地形。巨大的土墩台高达12至20米，侧壁陡立，极难攀登。从侧壁断面上可以清楚地看出沉积的层理；下部是厚厚的灰绿色砂层，最上面是一层淡红色的粉砂粘土层，这是由于碳酸钙胶结得非常坚硬，而形成一个保护层，使土丘顶面非常平坦。“龙城”的“建筑物”造型多姿多彩；有的俨然是“城堡”，端庄凝重；有的似“城廓”，龙蟠虎踞；有的像高楼大厦，顶天立地。分布在这些蹊跷地物之间的宽阔的条条风蚀凹地犹如条条大街小巷，显得深邃、幽静，别有意趣。置身“龙城”，颇觉眼前的“龙城”不是古城，胜似古城，更似大自然造就的迷宫，令你在感叹之余不免生出几分恐惧。
地貌分布
我国新疆地域辽阔，四周环山，在南北两边都有较大的山口。大西洋和北冰洋的冷空气流经山口进  吹蚀作用入新疆北部，然后绕过天山东段，进入塔里木盆地，在沿途各地造成长时间的区域大风。新疆的风，持续时间长（一年可达100天以上），分布广，风力大，所以我们经常在天气预报中听到来自新疆冷空气的消息。
亿万年地质变迁所赋予的地球外貌，又日夜不断地受到大自然水流与风力的刻蚀，在许多地方塑造出千奇百怪的形态，形成了各种特殊的地貌，例如：河谷地貌、岩溶地貌、冰碛地貌、风蚀地貌等等。千姿百态的地貌造就了许多旅游名胜，如举世闻名的美国科罗拉多大峡谷、中国云南的石林、贵州的地下溶洞等等。甲秀天下的桂林山水也是大自然鬼斧神工之作。
在罗布泊地区，有一种特殊的地貌形态，却很少为世人所知，而它的魅力却丝毫不亚于吸引了万千游客的许多世界名胜。
标题：3GO网络空军
简介
3GO网络空军：中国最大最专业的LOCKON模拟飞行团队！
这里有24小时开放的双线固定IP游戏主机；
这里有人气旺的TS网络通话服务器；  这里有高手如云热心助人的网络空军战友；
这里有资深教官授课的模拟飞行航校；
这里有庞大的模拟飞行资料库和补丁大全；
这里有能充分展现你自己的模拟飞行舞台！
简史
3GO网络空军（以下简称3GO）是由一些军事模拟飞行爱好者于2001年4月26日成立的军事模拟飞行组织。3GO建立之初的主要游戏平台是由俄罗斯Eagle Dynamics公司（以下简称ED）开发的《FLANKER》（《侧卫》）游戏系列；当前3GO的主要游戏平台是由ED开发的《FLANKER》续作《LOCKON》（《锁定》）游戏系列；将来也可能以其他游戏作为主要游戏平台。统称“3GO主打游戏”。3GO的活动宗旨是推广军事模拟飞行游戏，普及航空国防知识。
编队
3GO网络空军自2001年创办以来，培养出众多模拟的飞行界精英！吸引了光大的军事爱好者的加入。至现在为止3GO网络空军的人数以多达近50000人！！在中国乃至世界的众多飞行模拟组织中都可以算的上是其领先军！！3GO网络空军现分为三大师：1师.2师.5师　3GO网络空军第一航空师：主飞机型：SU-27。人数众多，3GO网络空军的王牌诞生地。现今在3GO*CHN-405的带领下战斗力非比寻常！导弹高手满空都是；机炮之神3GO*CHN-291乃是神级人物！更有注重战略指挥的人物在此师中！！当然，也有不少潜水的人物！！虽说不怎么露面吧！但每周的大型对抗中这些人物都会悄无声息的飞出来！！成为空战中的杀手！！喜欢SU-27战机的兄弟们1师师你们最佳的去所！3GO网络空军第二航空师：主飞机型：F-15。高手云集，现今大多王牌在此师中！！战斗力超强！！老鸟们在多年的训练下，已经形成了非常默契的配合能力，犹如在一起坐禅多年的高僧！！充分发挥出了F-15战机的空战能力！2师的空中杀手：3GO*CHN-431，他会悄无声息的接近敌人，然后GOING DOWN的射出AIM-120导弹，在你还不知道怎么回事的时候！啊，被空爆了！！2师高手云集，喜欢F-15战机的兄弟们师你们最佳去所！3GO网络空军第五海军航空师：主飞机型：SU-33。建师时间稍晚一些！但此师的战斗力不可小葵！在3GO*CHN-461的带领下，海航五师的战斗力可谓是一日一小变、三日一大变！人多了起来，战斗力提了起来！航母是海五师的家！在一望无际的海航，一支远程打击力量正在靠近敌人，SU-33战机迎着朝霞在航母上起飞，空中加油后10M超低空编队靠近敌的航母。KH-41巡航导弹会把敌人的航母炸向无敌深渊！SU-33战机的飞行员会把敌机打的溃不成军！航母的降落区域很短，这对飞行员的技术要求很高！但海五师的飞行员同样会保持很高的成功降落率！喜欢远程打击的兄弟别的什么地方都不要去，就3GO网络空军第五海军航空师了~！“小眼”特飞大队：3GO网络空军对外的飞行表演队!飞行员的驾机技术相当高！要求掌控飞机就像掌控自己一样！！特飞大队在3GO*CHN-407（3GO网络空军SN变CHN的考官）带领下，“小眼”特飞大队飞出了更多新的高难度动作！在空中画出美妙的图像！和平时期的特飞大队训练有素！一旦战场需要他们出马！战斗力也师相当高啊！！！
3GO网络空军2个强击机师正在建制中，主飞机型：SU25T/A10！望喜欢对地攻击的玩家加入此师！
3GO网络空军的每周会举行大型的模拟空战！这里是每师充分展现战斗力的舞台！曾经的多次经典的模拟空战演练在《中国空军》杂志上发表！完美的战术安排、犹如身临其境的超现实空战对抗都在此展现！让其更真是的体现空战的魅力、飞行的魅力、遨游蓝天的魅力！
团队优势
庞大的专业的资料库令鸟们在此学到更多的现实空战知识！专业、详细的空战、机动、战机等书籍！让鸟们学到更多的知识！使其在虚拟中完成现实中飞行员所做的一切！
众多游戏的MOD让鸟们秀出自己独有战机！J-7MOD让鸟们飞到咱中国的自己的战机、修改战机贴图让战机与众不同、MM真人发音让你在激烈的空战中缓解紧张的心情.............
每晚人声鼎沸的TS通讯服务器，犹如真实飞行员的通讯！更真实！当然在这里也是我们休息时的聊天场所，没事唠唠家常！兄弟们在一块的感情又加深不少！！！
高速稳定的固定IP主机让你在网络对战中流畅的运行游戏，避免UFO满天飞的状况！
逼真的ATC雷达服务器让你随时了解战场局势！！犹如身临其境的指挥作战！！
还又更多的吸引人的地方........只有来了您才知道！！
3GO网络空军欢迎您的加入！！
标题：铆焊
概述
铆焊是电焊的一种焊接方式。通常的焊法是将被焊接的物体用焊条渗透。一般用于焊接比较厚的金属。
  英文名称：plug weld / rivetweld　
分类
铆焊分为冷铆和热铆，冷铆即用铆钉连接，热铆就是焊接，即通过高温将两种金属的连接部位熔化在一起。
标题：张启辉
明星档案
个人资料
  姓名：张启辉
英文名：Sandy
性别：男
生日：2月13日
民族：汉 族
身高：175CM
体重：65KG
文化程度：大学
血型：O型
家乡：广东河源紫金县人士
最喜爱的歌手：张学友
最喜爱的演员：周星驰
最大的心愿：影视歌三栖明星
性格：直爽、随和
最难忘的事：第一次拿奖
最喜欢的颜色：黑色、白色
最讨厌的事：说错话做错事
最喜欢的运动：游泳、乒乓球
最崇拜的人：爸爸妈妈
音乐历程
2001年参加广东省深圳市“荔枝杯”十佳青年歌手大奖赛，荣获季军并被受邀《深圳市青年歌手反盗版巡回演出》佳宾。
  2002年个人凭着对音乐的执着与追求，继续学习声乐培训，力赴全国各地参加各大小型歌唱比赛与文艺汇演，由于在实力的保证在模仿各大名气歌手（声/型/色）
特佳，赢得各地听众的好评，并被誉为“变声王子”称号。
2003年十月参加深圳市“福骏通杯”歌手大奖赛，获通俗唱发组冠军，同时被录用为福永特约歌手跟“新一佳”集团的特约歌手。力的保证在模仿各大名气歌手
（声/型/色）特佳，赢得各地听众的好评，并被誉为“变声王子”称号。
2003年十月参加深圳市“福骏通杯”歌手大奖赛，获通俗唱发组冠军，同时被录用为福永特约歌手跟“新一佳”集团的特约歌手。
在人们的鼓励与支持下他已经创作出多首作品《带你飞翔》《梦女孩》《痛苦的回忆》《谢谢你朋友》《宝贝》等等，自起张启辉已在他多年的坚持与努力下拥有了他的一些歌迷，经常被受邀参加一些大牌明星演唱会嘉宾与同台演出，其中有“谭咏麟、 周华健、张镐哲、王杰、宋祖英、彭丽媛、邰正宵、本多RURU、苏有朋、王微、郑树峰、深南大道等等”。一个出身农民家庭的他，没有任何人的资助下，凭着他演出积攒的一点一滴，一分一厘自制出他的《摆脱》专辑来回馈歌迷，十一月二十号张启辉实现了他多年的梦想在他的家乡河源紫金开了他的首场“辉比寻常”个人演唱会，占当地所有媒体头版头条名气大增。并分别在年底珠三角展开了其个人巡回签唱会。
荣誉
2005年5月21日在深圳欢乐世界举行“张启辉情迷深圳歌友会”。
2005年6月10日在阳江市体育馆与网络人气歌手“唐磊，杨臣刚，香香”等等举行网络群星演唱会。7月23日受邀“卓依婷台山演唱会”嘉宾。
2005年7月24日跟卓依婷，网络女孩，在阳春举行群星演唱会。
2005年8月27日在河源市举行歌友会。
2005年9月17日在阳江与“王杰，施文斌，王缇，卓依婷”群星演唱会。
2005年9月19日跟卓依婷，网络女孩在阳西体育馆举行群星演唱会。九月二十四号在中山小榄体育馆与“杨臣刚，香香，唐磊，李静文”网络群星演唱会。
同年9月份张启辉已签约于广州金豪程唱片公司，最新专辑《爱你永不后悔 》将于十一月隆重推出,销量高达十万张,网上人气不断上升,短短几个月点击率高达三百万次以上。
演唱会活动
2005年12月25湛江嘉年华歌友会
2006年2月18全国歌友会 东莞站歌友会
2006年3月12号泉州歌友会
2006年3月18号内蒙古乌海电视台歌友会
2006年3月25号广东清远歌友会
2006年张启辉开始展开全国的歌友会宣传,将网络、地面、电视、电台为一体的全方位宣传,至今张启辉《爱你永不后悔 》已走进大街小巷,深受广大歌迷喜欢,并被誉为“2006年广东乐坛的一批黑马。”与“广东情歌王”称号。
2006年4月30号又成功与张敬轩,吉祥三宝在广西玉林体育馆开唱,现在张启辉的《爱你永不后悔  》已是家喻户晓,在此基础上张启辉将又在年底推出新国语专辑《爱情魔力伤》。
2006年5月深圳原创音乐歌舞晚会于张启辉、唐磊、周笔畅、凤凰传奇、徐千雅放歌深圳
2006年8月月6日在深圳市举行《乐坛黑马张启辉“爱你永不后悔”深圳歌友媒体见面会》。其中有湖南卫视、湖北卫视、深圳卫视、全国娱乐眼、深圳多家报社、杂志现场采访录播。
2009年5月第二张专辑《孤独无罪》广州星梦有限公司出品正版发行
2009年5月5日广东省东莞市寮步美金百货举行《孤独无罪》首发签售会。
代表作品
爱你永不后悔
孤独无罪
  眼泪
爱我
出手
梦女孩
回心转意《翻唱》
没有爱可以重来
恰似你的温柔
带你飞翔
歌曲：爱你永不后悔
歌手：张启辉 　专辑：爱你永不后悔
曾在一起的岁月
你曾多次提出离别
尝过正在陶醉的心
寂寞承受不过黑夜
心在一次次交汇在枝头
情却一片片溶碎成石头
i love you
到永久到永久到永久
心在茫然打着跟斗
爱在豁出去的时候
  发现爱情来临之后
甜蜜却变成苦酒
总是一句句爱我永不分手
誓言一阵阵涌痛着心口
i love you
到白头到白头到白头
痛过的心不再完美
已经被你无情的摧毁
只怪自己曾经把爱情想的太美
伤痕累累支离破碎
爱到彻底无怨无悔
爱恨交错泪也累了
爱你
永不后悔
张启辉-爱你永不后悔
心在茫然打着跟斗
爱在豁出去的时候
发现爱情来临之后
甜蜜却变成苦酒
总是一句句爱我永不分手
誓言一阵阵涌痛着心口
i love you
到白头到白头到白头
痛过的心不再完美
已经被无情的摧毁
只怪自己曾经把爱情想的太美
伤痕累累支离破碎
爱到彻底无怨无悔
爱恨交错泪也累了
爱你
永不后悔
  痛过的心不再完美
已经被无情的摧毁
只怪自己曾经把爱情想的太美
伤痕累累支离破碎
爱到彻底无怨无悔
爱恨交错泪也累了　
爱你
永不后悔
（概述图片）
音乐作品
  热门歌曲       01．  爱你永不后悔       02．  孤独无罪       03．  亲亲宝贝       04．  爱你永不后悔           05．  梦女孩       06．  为什么你忍心把我放弃       07．  摆脱       08．  回心转意           09．  你的爱只会伤害我       10．  爱你永不后悔       11．  恰似你的温柔       12．  爱情魔力伤          查看更多 以上内容来自       专辑  显示方式：专辑列表 | 专辑详情      专辑名称 发行时间 语言 试听专辑 详情       孤独无罪 2009-05-14              唱片公司：龙乐文化  专辑曲目（1）      01．  爱你永不后悔
标题：韩增林
辽宁师范大学校长
人物信息韩增林，男，汉族，山东省商河县人。1956年7月出生。任职简况现任辽宁师范大学教授、校长、博士生导师，辽宁师范大学海洋经济与可持续发展研究中心主任，辽宁师范大学学报理科版主编，人文地理学（辽宁省重点学科）、区域经济学学科带头人。南京师范大学兼职博士生导师，中国海洋大学兼职教授。同时还兼任中国地理学会理事，辽宁省地理学会理事长，辽宁省国土学会常务理事，大连市科协副主席，政协大连市第十届委员会常委，大连市委、市政府咨询委员等职务。  １９８２年７月毕业于东北师范大学地理系,获学士学位。１９８６年毕业于东北师范大学地理系人文地理学专业，获硕士学位。2003年毕业于东北师范大学城市与环境学院经济地理专业，获博士学位。从1986年起在辽宁师范大学工作，先后任助教、讲师、副教授，1996年破格晋升为教授。曾任辽宁师范大学地理系副系主任、系主任，校长助理、1998年任辽宁师范大学副校长，2010年起任辽宁师范大学校长。
研究领域及成就
研究项目韩增林教授主要从事人文（经济）地理的教学和科研方面工作，先后主讲“中国经济地理”、“工业地理”、“地理学思想史”、“港口与城市”、“区域开发与规划”等本科和研究生课程。长期从事交通运输地理和海洋经济地理的研究工作，同时还在区域海洋经济与可持续发展研究领域作出了重要贡献。近五年来，先后主持国家自然科学基金三项（基于海域承载力的我国沿海地区经济可持续发展研究——以辽宁沿海为例40671052）、（集装箱枢纽港形成演化机理与空间运输网络优化研究49971025）、（东北区物流系统与现代物流业发展及布局研究40271030），国家社会科学基金三项（高速公路经济带形成演化机制与布局规划方法研究 02BJY116）、（海洋对我国沿海地区可持续发展贡献度、作用机制与相关对策研究02BJY052）、（现代物流业对东北老工业基地振兴的拉动效应、作用机制与空间布局研究04BJL067），教育部社科重点研究基地重大研究项目一项（利用海洋缓解我国陆域矛盾的潜力与对策研究），及科技部、交通部、国家土地局、辽宁省科委、辽宁省教委、大连市科委及横向课题等共30余项。主要著作《海洋对我国沿海地区可持续发展贡献度、作用机制与相关对策研究》获2003——2004年度辽宁省哲学社会科学成果二等奖（首届政府奖）、《大连口岸集装箱运输环境与腹地集疏运系统优化研究》获大连市2001年度科技进步二等奖和2003年度辽宁省科技进步三等奖、《大连市土地利用总体规划研究》获１９９３年度国家土地局科技进步二等奖，先后在《地理学报》、《地理研究》、《地理科学》、《人文地理》、《经济地理》、《中国软科学》、《地域研究与开发》、《海洋开发与管理》等国家级、省级刊物发表论文70余篇，出版学术著作9部。１９９５年被评为辽宁省青年先进科技工作者。
标题：连江口镇
乡镇概况
连江口镇是英德市的南大门，离广州115公里，离英德连江口镇本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。市区25公里，全镇总面积328平方公里，总人口34700人，连江口镇有两千多年的历史，是旧皇朝兵家必争之地，名胜古迹很多，并以河鲜美食著称，它集山水名胜、美食为一体。 　
连江口镇交通便利，广乐高速公路、武广客运专线、京广铁路、银英公路（与107国道相接）、北江航道成“川”字形贯穿其间。墟镇基础设施较完善，布局科学、规划合理，规划有消闲旅游购物美食区、河鲜农产品一条街等。本地矿产也十分丰富，青麻石（连川青）、花岗石，硫铁矿、硫磺矿储量十分丰富，还有稀土、黑、麻石等十多种矿产、大部分正待开发。
乡镇特产
连江口镇属丘陵山区，气候宜人，雨量充沛,四季如春。自然资源十分丰富，盛产用村林、经济林以及笋竹、蒿水竹。目前，全镇有林面积33.6万亩，覆盖率达87%，其中黎塑15.6万亩，笋竹7.8万亩年产笋 干2830吨，蒿水竹1.9万亩。种有的砂糖桔3375亩，并陆续挂果。连江口镇因地理环境独特，溪涧多，水质清淳，河鲜种类繁多，味道鲜美。以桂花鱼、马面骨、和顺鱼、鱼甘鱼、边鱼最为出名，年产量1200吨。连江口镇属水库移民区，有可利用的库湾3800多亩，目前已发展到1800亩。“吃河鲜、到北江，最美味，在连江（口）”的说法已在镇内外广为流传。全镇大批量的优质农产品有浈阳牌笋干，浈阳牌鱼干，浈阳牌沙糖桔以及其它系列浈阳牌的农副产品，全镇农产品正逐步向规模化和基地化、市场商品化方向发展。
旅游资源
连江口镇的旅游资源十分丰富。远近闻名的北江小三峡之一的浈阳峡，因带有神奇色彩又名盲仔峡，此峡险峻秀丽，以其“古、秀、奇、险、幻”而名扬千古，历代游人为它呤诗作赋，写下不少赞美的诗篇。如今，每逢节假日自发结伴慕名而来的游客更络是绎不绝。 连江口镇劳力资源也十分丰富。飞来峡水利枢纽的建设，给该镇带来一万多的移民，这些移民因耕地大部分受淹而成为剩余劳力。
经济发展
连江口镇近年来，经济发展迅速，城乡市场逐年繁荣，人民生活水平不断提高，社会治安良好，各项社会事业蓬勃发展。
在镇区南端毗邻银英公路以及京广铁路的大樟村建有大樟工业园区，吸引了多家实力企业进驻，为本镇的经济发展注入了活力。在清远、英德两级政府的积极努力下，广东清远核电站终于落户本镇，为广东的经济发展提供了有力的保障。
领导班子
镇党委、政府班子成员分工如下： 钟朝本（镇党委书记、人大主席）：负责镇党委、人大的全面工作。 陆天应（党委副书记、镇长）：负责镇人民政府的全面工作，兼管财贸工作。 李秀珍（镇党委副书记、纪委书记）：主管党群、纪检、宣传、文教、卫生工作，兼任连江单元负责人、连江社区居委、连樟村委的驻队领导。 傅新苟（镇党委副书记、武装部部长）：主管政法、武装、计划生育、维稳、信访工作；兼任南坑单元负责人、南坑村委的驻队领导。 谭亚炎（镇党委委员、纪委副书记）：主管林业、统计、经管工作，兼任下步单元负责人、下步、红溪村委的驻队领导。 曾刚毅（镇党委组织委员、党政办主任）：主管党政办全面工作，兼任严村、小舍村委的驻队领导。 林培标（镇党委委员）：主管农业、农村、水利、移民工作，协管计生工作，兼任三井村委的驻队领导。 黄洋金（副镇长）：主管国土、规划、城监、墟镇建设，联系机关各单位工作，兼任城樟社区居委的驻队领导。 蓝焕新（副镇长）：主管社会事务、招商引资工作，兼任初溪村委的驻队领导。 何曹生（镇人大副主席）：主管人大日常业务工作和后勤、公路建设工作，兼任银坑村委的驻队领导。 蓝海燕（书记助理）：负责书记室工作，协助曾主任负责党政办的日常业务工作[1]。
下辖政府工作机构
发展和改革办公室、派出所、交警中队、消防中队、税务所、工商行政管理所、司法和监察所、民政所、财政所、国土资源所、人力资源和社会保障所、人口和计划生育所、教育和科技所、农业和林业所、住房和城建所、规划和城管所、卫生和环境保护所、旅游文化和体育所、审计和统计所、供电和水利水务所、质量和食品药品监督管理所、安全生产监督管理所。
下辖村委会
连江口镇下辖11个村委会（居委会），分别为：连江居委、城樟居委、连樟村委、南坑村委、下步村委、红溪村委、严村村委、小舍村委、三井村委、初溪村委、银坑村委等。
标题：经济滞胀
定义
停滞膨胀，又称为萧条膨胀或膨胀衰退。资产阶级经济学家用以概括经济衰退和通货膨胀同时存在现象时的专门术语。
表现形式
长期以来，资本主义国家经济一般表现为：物价上涨时期经济繁荣、失业率较低或下降，而经济衰退或萧条时期的特点则是物价下跌。西方经济学家据此认为，失业和通货膨胀不可能呈同方向发生。但是，自20世纪60年代末、70年代初以来，西方各主要资本主义国家出现了经济停滞或衰退、大量失业和严重通货膨胀以及物价持续上涨同时发生的情况。西方经济学家把这种经济现象称为滞胀。
标题：中国选举与治理网
网站介绍
本网站是国家级的网站，旨在为国内外关心选举和治理的人民提供一个平台。“中国选举与治理网”是一个从选举和治理的角度探索 和研究中国  中国选举与治理网政治制度和政治体制改革的中英文网站，网站聘请国内外著名中国问题专家、学者和大陆的官员担任顾问、作者和编辑。
网站本着开放和求实的态度，以最高的效率和最快的速度，通过互联网，为中国政府官员和海内外学者提供一个信息库、一间阅览室、一个交流站。
2009年12月7日中国选举与治理网以 “不唯学术，锐意争鸣”入选《南风窗》2009为了公共利益年度榜。
2009年12月31日，中国选举与治理网入选《南方周末》“网络单元——年度网站”，致敬词写道：“知屋漏者在雨下，知政失者在网络。这是网络时代的中国特色。‘中国选举与治理网’，用前瞻的眼光，学术的态度，借助网络传播的优势，对与中国治理相关的舆论进行了深度整合。2009年，它几乎关注了在中国发生的所有重大舆情事件，它所网聚的一大批公共知识分子为这些中国最重大的公共事件提供了深刻而精妙的分析文本。在自我宣称的“锐意争鸣”的理念之下，它的影响已迅速扩展到学术的小圈子之外，成为学习时代里民众与官员共同的思想领航者。”
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标题：纤维板层型肝癌
临床特点:
该型癌有如下特征：①青年人多见，女多于男（1.07：1）；②血清HBV标志物多阴性；③血清AFP阴性；④不伴肝硬变；⑤肿瘤常为单个，多位于肝左叶，瘤体内可有钙化灶；分化程度好，生长缓慢；⑦切除后生存期长，平均32～68个月。该型肝癌在我国少见，在肝癌低发的某些西方国家多见。
临床表现:
多见于儿童及青少年，多无肝炎及肝硬化病史，甲胎蛋白、乙肝表面抗原常为阴性，肿瘤发现时体积常超过10cm，CT常能发现瘤灶中心瘢痕和钙化灶。肿瘤大多为单个实性结节，以癌细胞巢间出现大量平行排列的板层状纤维组织及强嗜酸性颗粒状的癌细胞浆为其主要病理特点。FLC出现生长发育停滞及男性第二性征发育不良罕见，仅国外Hany、Agarwal等人有个案报道，并发现FLC癌细胞中产生大量能将雄烯二酮和睾酮等雄激素转化为雌酮和雌二醇的芳香化酶。血中高雌二醇低睾酮水平可加速骨骺闭合，可能是本病例男性第二性征发育不良及身高低矮、骨龄正常的原因。
病理特点:
癌细胞索被平行的板层状排列的胶质纤维隔开，因而称为纤维板层型肝细胞癌，在
我国较少见，约占1%，此型预后较好，多在儿童和青少年中发生，绝大多数发生在左叶
，通常无肝硬化，切面中央可见星芒状纤维瘢痕， 电镜下瘤细胞胞浆充满大量线粒体，
近年有人报告在瘤细胞内查见有神经内分泌颗粒。
治疗及预后:
手术切除是治疗FLC的主要办法，与普通型肝细胞癌相比，切除率高、预后好。FLC肿瘤生长缓慢，癌细胞分化较好、恶性程度较低。
验方偏方
验方：
①天性草根、野芥菜根各94～125g，分别水煎，去渣后加白糖适量饮服，上午服天性草根，下午服野芥菜根。
疗效：报告治愈1例，已观察5年无复发。
方源：安徽省枞阳县血防站。
②犀黄丸(成药)：每日3g，口服，同时配用阿霉素等化疗药物及护肝药物。
疗效：用本方治疗原发性巨块型肝癌4例，随访时间最短者14个月，最长者30个月，患者均继在。
方源：方书琴：阿霉素配用其它化疗与中草药治疗原发性巨型肝癌4例报告。《癌症》(4)：375，1986。
③安宫牛黄丸：每日1丸温水调化，饭后服。病情稳定后改为每日半丸，10丸为一疗程，可同时服用中药煎剂。
疗效：用本方治疗晚期肝癌6例，3例平均生存期为327天，(其中2例生存1年以上)，另3例从治疗到出院平均住院229天。1年后随访均健在。
方源：张年乐等：安宫牛黄丸并中医辩证治疗晚期肝癌——附6例报告。《实用癌症》(3)：182，1989。
偏方：
①金虫散：全蝎、娱蚣、水蛭、僵蚕、蜣螂、守宫、五灵脂各等分为，每日2次，每次3克。
②斑蝥烧鸡蛋：斑蝥2只，去头足，放入鸡蛋内，棉纸包文火烧熟，去斑螫，吃鸡蛋，每日2个，连服3天，休3天再服。
分期标准
根据全国肝癌研究协作会议拟订的分期标准：
Ⅰ期：无明显症状和体征，又称亚临床期。
Ⅱ期：出现临床症状或体征但无Ⅲ期表面者。
Ⅲ期：有明显恶液质、黄疸、腹水、或远处转移之一者。
Ⅰ期肝癌为亚临床期，其中经手术证实肿瘤为单个结节，直径小于5cm者称之为小肝癌；故多数小肝癌为亚临床肝癌或Ⅰ期肝癌。但下列情况例外，即肝癌虽小但近肝脏边缘或带蒂下垂易被扪及者；早期出现远处转移者；或癌结节虽小但长在肝脏表面易破裂出血、急腹症者。反之，肿瘤长在非要害部位，即使肿瘤结节直径大于5cm亦可不出现症状体征，故亚临床癌亦包括一部分大于5cm直径的肿瘤。
饮食
1、平衡饮食：因为肝癌病人消耗较大，所以要保证有足够的营养。分辨病人的营养状况的好坏，最简单的方法就是能否维持体重。但要使体重能维持正常的水平，就是要保持平衡膳食，我们要求病人还应多食新鲜蔬菜，而且一半应是绿叶蔬菜。
2、维生素：维生素A、C、E、K等都有一定的辅助抗肿瘤作用。维生素C主要存在于新鲜蔬菜、水果中。胡萝卜素进入人体后可转化为维生素A，所以肝癌病人 者应多吃动物肝脏、胡萝卜、菜花、黄花莱、白菜、无花果、大枣等。同时还应多吃些新鲜蔬菜和水果，如萝卜、南瓜、竹笋、芦笋、苹果、乌梅、猕猴桃等。
3、脂肪与蛋白质：高脂肪饮食会影响和加重病情，而低脂肪饮食可以减轻肝癌病人恶心、呕吐、腹胀等症状。肝癌患者食欲差，进食量少，如果没有足够量的平衡膳食，必须提高膳食的热量和进食易于消化吸收的脂肪、甜食，如蜂蜜、蜂王浆。蔗糖以及植物油、奶油等。肝癌病人应多吃富含蛋白质的食物，尤其是优质蛋白 质，如瘦肉、蛋类、豆类、奶类等，以防止白蛋白减少。但是在肝癌晚期，肝功能不好时，要控制蛋白质的摄人，以免过多进食蛋白质诱发肝性脑病。
4、无机盐：即矿物质。营养学家把无机盐分为两类：常量元素，如钙、钠、钾、磷、铁等；微量元素，如硒、锌、碘、铜、锰、锗等。科学家发现，硒、镁、 铜、镁、铁等矿物质具有抗癌作用。肝癌患者应多吃含有抗癌作用微量元素的食物，如大蒜、香菇、芦笋、玉米、海藻、海带、紫菜、蛤、海鱼、蛋黄、糙米、豆 类、全麦面、坚果、南瓜、大白莱、大头菜和动物的肝、肾以及人参、枸杞子、山药、灵芝等。
5、肝癌病人多有食欲减退、恶心、腹胀等消化不良的 症状，故应进食易消化食物，如酸梅汤、鲜橘汁、果汁、姜糖水、面条汤、新鲜小米粥等，以助消化而止痛，进食切勿过凉、过热、过饱。肝癌病人常见恶心、呕 吐、食欲不振，宜食开胃降逆的清淡食物，如杏仁露、藕粉、玉米糊、金橘饼、山渣糕等易于消化的食物，忌食重油肥腻。
6、肝癌术后患者多因伤及气血而致全身乏力、四肢酸软、纳差自汗，应以益气养血为主。可食用鲫鱼汤、乌鸡汤、人参茶、桂圆、银耳、甲鱼，忌食坚硬生冷食物。
7、肝癌晚期病人多处于全身衰竭状态，进食困难，应以扶正为主，除增加营养外，常用西洋参或白人参泡水饮以增强其各脏器功能。