标题：临沧地区
简介
临沧地区位于云南省的西南部，东南与思茅地区相连，西北部与保山地区，大理州  临沧地区接壤，西南与缅甸交界，是通往东南亚，南亚的内陆口岸，总面积14469平方千米。临沧地区属横断山系怒山山脉的南延部分，是滇西纵谷区。地势为中间高四周低，由东北向西南逐渐倾斜。境内最高点永德县大雪山海拔3504米，最低点耿马县孟定南汀河出境海拔450米，区内河流属澜沧江，怒江两大水系，两江主要支流有小黑江、南汀河、南捧河、罗闸河和永康河等。 
北回归线横贯临沧地区，全区都属亚热带低纬山地季风气候，干湿季分明，雨水较多，垂直变化显著等特点。年平均气温16.5—21.5℃，年平均降水量920—1450毫米，西南部的耿马、孟定、沧源一带为多雨区，云县、双江为少雨区。
行政区划
  临沧地区临沧市辖1个市辖区、4个县、3个自治县。
临沧市　面积24469平方千米，人口216万（2003年）。
临翔区　面积2652平方千米，人口28万。邮政编码677000。区人民政府驻凤翔街道南塘街。
凤庆县　面积3451平方千米，人口42万。邮政编码675900。县人民政府驻凤山镇。
云县　面积3760平方千米，人口40万。邮政编码675800。县人民政府驻爱华镇。
永德县　面积3296平方千米，人口33万。邮政编码677600。县人民政府驻德党镇。
镇康县　面积2642平方千米，人口16万。邮政编码677704。县人民政府驻南伞镇。
双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县
面积2292平方千米，人口16万。邮政编码677300。自治县人民政府驻勐勐镇。
耿马傣族佤族自治县　 
面积3837平方千米，人口25万。邮政编码677500。自治县人民政府驻耿马镇。
沧源佤族自治县　 面积2539平方千米，人口16万。邮政编码677400。自治县人民政府驻勐董镇。 
* 此处区划地名资料截止到2005年12月；面积、人口数据根据《中华人民共和国行政区划简册（2005）》，人口截止2003年底。 *
历史沿革
  临沧地区1952年设缅宁专区，专署驻缅宁县。原属大理专区的缅宁县，普洱专区的沧源县和保山专区的双江、耿马（原耿马设治局改设）2县划入缅宁专区。双江县驻地由营盘迁勐勐。辖4县。
1953年原属保山专区的镇康县划入缅宁专区。辖5县。
1954年缅宁专区改称临沧专区。缅宁县改称临沧县。临沧专区辖5县。 
1955年10月16日耿马县改设耿马傣族佤族自治县。临沧专区辖4县、1自治县。
1956年原属大理专区的云县（驻云城镇）、凤庆（驻凤山镇）2县划入临沧专区。辖6县、1自治县。 
1963年由镇康县析置永德县（驻德党镇）。镇康县由德党镇迁驻凤尾坝。临沧专区辖7县、1自治县。 
1964年2月21日沧源县改设沧源佤族自治县（驻勐董乡）。临沧专区辖6县、2自治县。
1970年临沧专区改称临沧地区，地区驻临沧县。辖临沧、永德（驻德党镇）、云县（驻云城镇）、凤庆（驻凤山镇）、双江（驻勐勐）、镇康等6县及沧源佤族自治县、耿马傣族佤族自治县2自治县。 
2000年，据第五次全国人口普查数据：临沧地区总人口2332570人； 临沧县 285163 凤庆县 426943 云县 416507 永德县 339918 镇康县 182258 双江自治县 165982 耿马傣族佤族自治县 313220 沧源佤族自治县 202579 
2003年12月26日，国务院批准（国函[2003]136号）撤销临沧地区，设立地级临沧市：（1）撤销临沧地区和临沧县，设立地级临沧市。市人民政府驻新设立的临翔区凤翔镇南屏西路。（2）临沧市设立临翔区，以原临沧县的行政区域为临翔区的行政区域。区人民政府驻凤翔镇南塘街。（3）临沧市辖原临沧地区的凤庆县、云县、永德县、镇康县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、耿马傣族佤族自治县、沧源佤族自治县和新设立的临翔区。
2005年，乡镇行政区划调整：撤销临翔区那招乡，其行政区域并入博尚镇，博尚镇政府驻地不变；撤销临翔区凤翔镇和忙畔乡，分别改设凤翔和忙畔街道办事处。撤销永德县明朗乡，其行政区域并入德党镇，德党镇政府驻地不变。撤销耿马县福荣拉祜族傈僳族乡和河外乡，其行政区域并入孟定镇，孟定镇政府驻地不变。撤销镇康县军弄乡，其行政区域并入南伞镇，南伞镇政府驻地不变。撤销沧源县团结乡，其行政区域并入岩帅镇，岩帅镇政府驻地不变。撤销凤庆县永新彝族乡，其行政区域并入鲁史镇，鲁史镇政府驻地不变；撤销凤庆县德思里彝族佤族乡，其行政区域并入勐佑镇，勐佑镇政府驻地不变。撤销云县头道水乡，其行政区域并入爱华镇，爱华镇政府驻地不变；撤销云县糯洒彝族傣族乡，其行政区域并入涌宝镇，涌宝镇政府驻地不变。　 
撤销双江县贺六乡，其行政区域并入勐勐镇管辖，镇政府驻原勐勐镇政府驻地。　
相关新闻报道：2005年8月16日，云南省人民政府以《云南省人民政府关于调整临翔区等七县区部分乡镇行政区划的批复》（云政复〔2005〕56号文件）批准了临沧市的乡镇行政区划调整方案。这标志着临沧市乡镇撤并工作进入实施阶段。这次部分乡镇行政区划调整，共涉及全市七县一区，21个乡镇，从有利于区域经济的发展和社会资源的合理整合出发加快农业结构调整，优势互补，推进城镇化进程，进一步转变政府职能，合理精减人员和机构设置，降低行政管理成本，提高管理效能，为推进依法行政提供有力保障。撤销11个人口、规模较小的乡镇并入相邻人口、规模适中、经济相对发达的10个中心乡镇。通过调整，全市乡镇总数将由原来的89个减少到77个（含2004年省政府已批复的永德县勐汞乡并入德党镇），减幅为13.5%。目前，各县区乡镇撤并准备工作已基本就绪，整个撤并工作将于年底结束。
交通
临沧古迈临沧地区古道的开通始于元朝时设镇康路、谋粘路、孟定路。明洪武十八  临沧地区年(1385)，麓川(今瑞丽)土司思伦法率众10余万人攻景东，打通临沧地区通往景东等地道路。明正统六年(1441)兵部尚书王骥率兵15万首征麓川，入镇康、趋孟定，临沧古道成为他用兵滇西的必经之道。明时，凤庆等地设有驿站，地理学家徐霞客游临沧之路线自保山过凤庆达云县。清乾隆年间开发沧源茂隆银矿，临沧的山间小道有淘金者和行商络绎不绝。清民时的《云南地志》对临沧古道状况记述道："四面八方俱是崇山峻岭，深林大箐"，"无一非羊肠小道，崎岖异常"。
公路干线临沧地区八县均有公路相通，实现村村通公路。临沧地形复杂，所修公路风貌独特，有沿河岸开挖的，有盘山修筑的，有穿凿山岩的，构成一道边睡通道的风景线。全区有国干线海孟线(海坝庄一孟定)、羊镇线(羊头岩一镇康)、临景线(临沧一景谷)、云保线(云县一保山)。通达缅甸的公路有孟定清水河站和镇康南伞站。临沧地区行政公署驻地临沧县城是全区交通枢纽，辐射全区各县，临沧县境内有全区唯一的公路隧道景观，县城有城市专用公共汽车和出租车，公路交通方便。
昆明至临沧
可以在昆明中北汽车客运站乘坐班车（普卧），票价160元左右，车程12小时。出发时间为每日下午18点正。
也可以去昆明市汽车客运南站乘坐，出发时间17：00-19：30。
临沧车站每天早上8：00开始均有发往云南省内各地的班车，包括昆明、广通、大理、祥云、保山、昌宁、景洪、凤庆、勐海、勐连、澜沧、西盟、思茅、景谷、永平、南伞、镇康、永德、永康、孟定、耿马、沧源、勐省、双江、云县、双江等城市。
江河航运临沧地区水路船渡主要在澜沧江、怒江、小黑江、黑惠江、南汀河、勐波罗河上。当今使用的渡口计37道江河渡和4座水库船渡。即：临沧县马台渡、昔归渡，永德县老扒口渡，镇康县中寨、大沙坝、七道河、龙塘渡，耿马县南木算、嘎娄渡，双江县忙蚌、二台、忙蚌胶厂、忙寨、忙冒胶厂、打黄、辣子箐、赛罕、江边寨渡，凤庆县犀牛、六甲、回龙山、于家村、等上、大龙滩渡，云县弯腰树、忙别、大梁子、温盈、新渡口、忙蚌、慢旭、田房、课罗、白长山、沙坝渡。水库渡为漫湾库区、镇康南伞水库、耿马允楞水库、临沧博尚水库。船舶有钢质机动船、铁皮溜索船，快艇、木质非机动船、木质机动船、木质溜索船及竹筏。
航空机场临沧地区境内有飞机场遗址两处，即耿马的勐撒机场和风  临沧地区庆的营盘机场。勐撒机场占地面积900余亩，1943年6月为适应抗日战争需要而建，系供战斗机起落的机场。营盘机场又称锡腊机场，1944年建的简易机场，占地l 200亩，1947年关闭后垦复为农田。 
昆明至临沧每天有三个航班。出发和抵达时间分别是： 
07:45-08:25 
09:20-10:00 
14:50-15:30 
价格570.00元，机场税：50.00　燃油税：60.00 
临沧-昆明 
从2007年8月14日起，除了保留每周一至周日的每天两班次飞机外，临沧机场在每周二和周五分别增加一个往返昆明的航班，为往返昆明和临沧的旅客提供方便。
风俗节庆
临沧是中国佤族文化的荟萃之地。全区现有佤族人口21.7万人，占全国佤族总人口的60%，占全区少数民族人口的26.5%。沧源佤族自治县是佤族最集中的地区。有距今3000多年历史的沧源崖画，有与缅甸山水相连的南滚河国家级自然保护区，有广允佛寺、班洪抗英遗址、勐来溶洞等众多名胜古迹，在保留较完整的翁丁佤族原始群居村落，加之佤族民间的文学艺术和独特的饮食文化，集中展现了中国佤族文化的丰富内涵。除了春节、圣诞节、火把节等来自其他民族的节日外，佤族自己还有新米节、播种节等。
插种节又称“惹岛”节。在山峦重叠的阿佤山上，每当春耕季节，勤劳的佤族人民便忙着耙  新米节田耕地，准备插种稻谷，同时举行饶有风趣的插种节。插种节当天，大家要修筑好村中的道路，各家房屋内外打扫干净，青壮年自动组成几个小组，有的上山去狩猎，有的在河边捕鱼。打得的猎物和捕到的鱼，煮成稀饭，大家共享。如果猎手们打到大的马鹿，野猪等返寨时，人们都到寨门去迎接，唱起猎歌。有全寨性活动和各户单独活动两种形式。全寨性的活动，要在寨中广场上剽牛一头，然后将牛肉切成块，按户各分一块；各家独过“惹岛”节时，每家主妇要到自己的田地里，做些象征的插种动作。傍晚，全寨男女老幼聚集在通红的火塘边，饮酒唱祝福的歌。领唱者必须是年长者或者德高望重的老歌手。
新米节在每年农历的七至八日，要分别过两次“新米节”。七月，早稻开始成熟，过第一次“新米节”。佤语叫“朋奥”或“波奥”。八月，稻谷大量成熟，第二次过“新米节”。它又称“吃新米”，佤语叫“朋挺”或叫“奥瓦”。“新米节”这一天，主人早起准备好过节的鸡、猪、牛肉，然后背背箩上稻谷地采新谷。路途中，注意聆听动物的叫声，如中途听到麂子或角布落（鸟）的叫声，就认为不吉利，马上返家将过节的日子往后推。若无异常，继续上路。采来的谷物献在神台前，用手把谷穗搓出谷粒，用铁锅炒干，舂出新米，撒些盐巴献在神台片刻后煮成饭，再舀出来放上鸡、猪、牛肉撒上盐巴，献在神台上，请魔巴念咒语，意思是报请祖宗的亡灵回来吃新。保佑家人平安。若无魔巴在场，主人就对着神台“啪”地咋一下嘴，表示祖宗已经来吃过饭。敬过神的新米饭，一定要让魔巴和家里的老人先吃，这是家祭的规矩。举行家祭期间，不许外人进家门。主人让自家小孩在门外“放哨”。如遇外人找，小孩就婉言拒绝进屋。祭礼仪式结束后，主人把门打开，把自家过“新米节”的消息向全寨人公开，邀请寨里人过“新米节”。络绎不绝的客人带着礼物来祝贺，热烈欢度“新米节”。
地方美食
番茄南泌
番茄南泌：即用番茄做的酱，是傣族的一道特色莱。制作时，  临沧地区将番茄放在火炭上烧熟，撕去皮，放在碗里，加上葱、蒜、辣椒、 芫荽、盐等佐料。用研舂捣细拌匀即可食用。其味酸辣清香 可口，用来蘸炸牛皮、薄荷、苦笋等菜，味道甚佳。 
蕉叶蒸鸡
蕉叶蒸鸡：是傣族的传统佳肴，肉嫩鲜美，香辣可口。制作方法： 把宰好的整鸡洗净，放在砧板上用刀背轻捶，然后放上葱、 芫荽、辣椒、野花椒、盐等佐料，腌制半小时，再用芭蕉叶 包好，放到木甑里蒸熟即可。 
包烧鲜鱼
包烧鲜鱼：是布朗族的传统名莱，鲜香俱备，味美可口。其制作方法：把鱼剖开洗净，将辣椒、姜末、芫荽、野花椒、盐等各种佐料切细拌匀后填人鱼腹内，再用芭蕉叶包好，捂在火塘的炭火下面，烧熟即可食用。
卵石鲜鱼汤
是布朗族的特色莱，鱼汤鲜美味甜，而且具有烧石的干香味。制作时，将河中卵石取来放到火塘内烧红，又将烧红的卵石一个接一个地放人盛有清水和鲜鱼的锅内，使水沸腾，然后又将烧红的盐块放入，鲜鱼汤便烧便成了。 
佤族鸡肉烂饭
佤语叫“馍尼亚布绕”，是佤族迎宾待客的美味佳肴，它即可以当饭又可以当菜，比普通的米饭要软得多，比稀饭要干些。有两种做法，一种叫手撕鸡肉栏饭，另一种叫刀砍鸡肉栏饭。 制作方法独特，取鲜嫩乌骨子鸡切随和新谷米一起方如锅中煮，然后放入茴香叶、青辣椒、辣料、阿佤芫荽、葱、蒜、香子、薄荷等佐料稍煮即可。其色泽鲜艳，味道糯滑鲜香，独具特色。 
金秋时节扁米香
每逢农历九月稻谷飘香的时节，只要您来到傣乡耿马傣族佤族自治县，总能尝到傣家妇女出售的一种美味小吃———香糯扁米（傣语“毫茅”）。 
傣族多居于雨水充沛的热带、亚热带坝区，以稻米为主食，尤其喜食糯米，每家每户都喜欢栽种“谷把糯”,其谷粒大而饱满，米质与食味为糯谷中之精品,有“一家蒸煮全寨飘香”之美誉，是傣家人逢年过节制作糯食小吃的重要原料。 
收获谷把糯的季节，勤劳的傣家人徒手拔收一穗穗糯谷，捆扎成把,精选谷壳稍绿的谷把糯作扁米小吃，其余的谷把糯便可悬梁风干以备日后节庆或丧事之用。制作扁米时，傣家人先用铁勺或碗脱粒，以清水淘洗谷粒后放入铁锅用火烘炒，直至谷粒金黄、香气四溢时盛出在簸箕上晾干热气水汽，再放入石臼中舂捣去壳，谷壳分离后经筛拣便做成扁米。傣家人用新鲜芭蕉叶包裹扁米，可以使扁米长久保持柔软浸润。扁米入口松软回甜，满口清香，用于敬佛、待客、馈赠，是傣家人喜爱的传统风味小吃。 
酸笋煮螺蛳
这里的螺蛳是指田螺，捞回后，放在清水里浸泡三天，待泥土排净，再把每个螺蛳的尾部用刀砍掉，去掉泥土和粪便后，与酸笋一起放人锅中加上姜、蒜、辣椒煮上十分钟左右，便可食用。味道鲜美，开胃增食。喜食辣椒的游客，到傣味餐厅和夜间美食摊点都能品尝。酸笋是甜竹笋腌制而成，傣族居住的地方都有。 
腌牛筋
是傣族的一道名莱。制作时，将牛头、牛脚用开水烫过 后把毛刮去，再放到火里烧透，然后用水泡洗干净，砍成小 块放进锅里煮烂，出锅后将骨头剔掉切成小片，装入盆里用 淘米水浸泡3小时后捞出来，再用冷水淘洗干净滤干水，把准备好的辣子、姜、蒜、花擞、盐等佐料倒入盆中拌匀，装 入罐中封好，半月后即可食用。滋味酸香，质地软嫩，清凉 爽口。 
菠萝紫米饭
是具有傣族的糯制食品。制作时，首先要把紫糯米用水浸泡七至八小时，然后淘洗干净，与剁细的猪肉搅拌均匀，把准备好的菠萝用刀在其顶部端切出一个盖，然后掏去菠萝心，放入紫糯米，再把切去的盖盖上，放到甑锅里蒸熟，当散发出诱人的香味时，即可食用。其味香甜可口，并有补血润肺之功效。 
酸笋煮鸡
是傣族一道较为典型的菜肴，其作法：将酸笋用水漂动 酸味，然后放入锅里煮透，再把准备好的鸡肉放入锅里同煮，待鸡肉煮烂后起锅。随后将辣椒、葱、姜等佐料放入锅里  临沧地区炒热，再把酸笋鸡汤倒入锅里回一下锅，即可食用，其昧酸辣爽口，味道独特，开胃。 
云州“马打滚” 
是一种香甜温润的风味糯食，是临沧云县的特色小吃之一。冬季，用如玉似珠的上好糯米磨成米浆，做成腊面。先将腊面用清水搅拌均匀，然后捏成圆状，倒入开水中煮至熟捞出后倒入备好的香料中来回滚动。香料由炒过的黄豆粉拌芝麻、白糖等。其口味香中带甜、温润香糯。 
粑粑卷
凤庆风味小吃。将豌豆粉搅拌成浆加以过滤除去渣，放在铁锅里煎成薄张锅巴，又将饵快切成薄片在炭火上烤熟，抹上麻辣酱料。吃时，用豆粉锅巴卷卷裹饵块呈圆条形即可。锅巴香脆，饵块柔软，佐料味佳，特别可口。
猪血米线
云县风味小吃。新鲜猪血放入适量食盐至泡沫翻滚加入3倍清水，静置半小时。猪血凝为半固体用刀划成核桃大小方块，用温火煮熟待用。米线烫热后拌以猪血块，加人鲜肉汤汁和葱花、辣椒等佐料即成。猪血米线色香味均佳，吃后通体舒畅、散热。
稀豆粉米线
临沧县城风味小吃。制作以豌豆粉和米线为原料，将豌豆粉调成浆过滤后煮成粥糊状炖好备用，在烫热的米线上加盖粉粥，拌上芝麻、酱油、生姜丝、蒜末，油辣椒、芫荽、青蒜叶、味精等佐料，拌匀即可。吃之香辣可口。在临沧县城稀豆粉米线为街头巷尾早餐服务的热门风味小吃，深得当地和外地人的青睐。
火腿木瓜鸡
云县、临沧风味佳肴，主要原料是腊火腿、白花木瓜、山地子鸡。此属药膳佳肴，吃之不仅口感好，还有保健价值。火腿木瓜煮鸡，以云县、临沧交界地羊头岩一带最有名，这里头道水和蚂蚁堆的山地鸡源充足盛产木瓜，给制作提供便利。羊头岩地处交通要道，来往车辆行人多，对火腿木瓜煮鸡风味特感兴趣，往往专程赶至品尝。 
鸡肉米线
云县风味小吃。用各种佐料配制精卤鸡块，烹调时将米线烫热捞出，食用时米线入碗，加新鲜肉汤，盖以卤鸡汁鸡块即可。鸡肉米线香甜可口，富有营养，老少皆宜。云县草皮街鸡肉米线最有名，是当地人常用佳肴，也是外地人路过特别问津寻尝的风味。
拉祜烤肉
拉祜族风味佳肴。拉祜烤肉别具特色，原料过去多用野兽脊肉，现今多用牛肉、猪肉、鸡肉制作，制作与羊肉串大致相同，选好脊肉切成薄片，竹签穿串，抹料烘烤。较为别致的用鸡肉原料时是将全鸡切分成若干大块，然后用锤将骨敲碎，如江浙一带的敲鱼片，均匀地涂抹上花椒粉、辣椒面、蒜泥、姜汁、食盐，用竹棍夹起在炭火上烘烤。烤制时要勤翻动。炭适中，达到黄而不焦，脆而不枯，酥而不煳。拉祜烤肉诀窍在于佐料要全，烘烤火色要好，制作出的烤肉才香气浓郁、麻辣开胃。 
牛撒撇
傣族传统药膳佳肴。撒撇，傣语，指牛苦肠内一种消化液之类的苦汁，系牛撒撇菜的主要原料。牛撒撇菜，以牛肚、腰里肉、直肠、肝、脾、苦肠汁为原料加佐料制作而成。制作时，先将原料洗净煮熟至保持新鲜质地捞出切成细丝，拌上花椒粉、香辣蓼、韭菜、辣椒、大蒜等佐料，最后倒入苦肠汁搅拌即可食用。此佳肴风味的药膳价值在于有助消食，略带苦涩，但清脆可口，是傣族、佤族男女老少最为喜欢的好菜，并常以之待客。 
佤族水酒
临沧佤族待客礼酒，佤语称"布来浓"，饮之有清凉解渴润口之效，有解寒解毒、健胃健脾、舒筋活血、提神补气之功。2脑沧伉族水酒制作比较简单，以小红米、玉米、高粱、小麦、粟米、薯、糯米等为原料，小红米和高粱最佳。将原料炒黄蒸熟后，晾冷，拌上适量酒药，用野芭蕉叶捂在竹箩或其他容器里，放置于火塘旁或太阳下发酵。经四五天发酵有酒香喷出再将其放进酒坛，置于阴凉处。饮用时倒入凉开水浸泡，再将凉水过滤吸出即为水酒。浸泡出的水酒以乳白色或金黄色最佳。值族民间把水酒制作得好否作为家庭妇女巧与笨的标志，作丈夫的往往以其妻子善制作水酒而荣耀。佤族节庆待客都少不了喝水酒，待客时多以葫芦作酒壶、竹节作酒杯，斟满敬客。
住宿
星级酒店临通大酒店 （四星）
地址：临沧市临翔区世纪路
永德宾馆（三星）
地址：云南省永德县德党镇下街  临沧地区天泉酒店（三星）
地址：临沧市临翔区南天路3号（交通稽查处旁）
南海宾馆（二星）
地址：临沧市镇康县风光秀丽的中缅口岸南伞镇
招待所沧源县新垄招待所
地址：沧源佤族自治县
沧源县勐省镇糖厂招待所
地址：临沧市 沧源佤族自治县
临沧当地的小旅店很多，私人开的家庭旅馆也不少。推荐去住家庭旅馆，老板热情好客，还可以体会真正的当地特色。
景点
漫湾百里长湖景区澜沧江流经临沧境内二百多公里，在此段流域上建成的三座百万级千瓦大电站-漫湾、大朝山、小湾电站--亚洲最高坝电站，三大电站形成了气势磅礴，雄伟壮丽的澜沧江高峡百里长湖景观。湖面平静秀丽，胡湾半岛星罗棋布，两岸山峰秀丽，苍峻巍峨，珍稀动物繁多，风景如诗如画。沿线依次分布着澜沧江大峡谷，云海山庄，忙怀、曼志新石器遗址，朝山寺，滇缅铁路遗址，民族风情村，电站景观等众多景点。
临沧大雪山临沧大雪山位于大朝山电站西岸的临沧县境内，紧靠214国道，临（沧）帮（帮东）公路直达景区腹地。景区由大雪山的雪山洞、主峰石、杜鹃林、桫椤群、黄草坝等18个景点组成，总面积160平方公里，海拔3429.6米。景观随立体气候和季节的变化而变化。山顶白雪皑皑，云海日出，赏心悦目。山腰林海茫茫，杜鹃花成林成片，四季花卉变化无穷。山间瀑布、溪流终年不断。山下电站轰鸣、平湖清波荡漾。随着澜沧江梯级电站开发，交通逐步得到改善，游人会日益增加，开发临沧大雪山风景名胜区前景广阔。
广允缅寺广允缅寺位于沧源自治县城勐董大街北侧，始建于清代，为小乘佛教建筑。现存住殿面阔14.8米，进深24.4米，为穿斗世木架结构，由一围廓式歇山顶三重檐殿堂与四方形五重檐亭阁组合而成。殿堂内墙壁及藻井均有彩画，大殿内墙面的10幅壁画，共48平方米，保存完好。建筑艺术上，汉式建筑的外形与傣族寺院内部有机结合，别具一格。已被列为全国重点文物。沧源自治县距昆明840多公里，昆明各大汽车客运站有客车前往。
耿马南汀河耿马南汀河风景名胜区位于耿马傣族佤族自治县境内，由四片一线组成，即孟定片区、景戈片区、福音山片区、清水河片区、孟省——清水河旅游线,总面积约146平方公里。景观有俗称版纳、瑞丽、孟定“三姐妹”风光秀丽的孟定坝亚热带风光；有郁郁葱葱的原始热带雨林、季雨林景观；有丰富的珍稀濒危植物景观；有苍翠碧绿的大青山、火草山生物景观；有丰厚的民族文化、民族风情、民族服饰、工艺品；有众多的佛寺、白塔、岩画、古人类穴居遗址等名胜古迹；有热闹非凡的阵定边贸口岸。可供边贸购物、边境跨国旅游观光，边疆民族文化、边境商贸历史考察研究。
沧源崖画沧源崖画是我国目前为止所发现的最古老的崖画之一。1965年、1978年和1981年先后发现崖画地点11处。崖画一般绘制在垂直的石灰岩崖面上，画面距地面高2至10米左右。画面大的高3米，长27米。图像个体大者约0.3米，小者约0.05米不等。可辨认的图像1063个，包括人物、动物、房屋、道路、山洞、树木、太阳、舟船、手印等，多为狩猎和采集场面，也有舞蹈、战争等内容。据测定，崖画产生于三千多年前的新石器时代晚期。这些崖画已列为云南省重点文物。
佤族原始群居村落翁丁佤族原始群居村落位于沧源佤族自治县翁丁村，周围自然景观优美，民族风情浓郁，翁丁寨保留了原始佤族民居建筑风格和原始佤族风土人情，是迄今为止保存最为完好的原始群居村落，是临沧人文风情旅游的必游景点。
沧源佤山沧源佤山风景名胜区位于沧源佤族自治县境内，与缅甸接壤，国境线 147.78公里。景区由勐来、南滚河、勐董、拉勐河、班列五个片区，勐省 ──茫卡南游览线组成，景点199个，总面积147.34平方公里。该风景区是 国内典型的佤族自然山水风情区，佤族风情浓郁独特，服饰工艺丰富多彩。 历史文化古朴丰厚，崖画文物闻名遐。自然环境优美，佤山碧绿苍翠。热 带雨林茫茫，珍稀生物荟萃。珍禽异兽出没，孔雀大象穿梭。陡岩刀砍斧劈， 溶洞迷宫成群。日出彩霞满天，云海变幻莫测。边境口岸购物，出国旅游缅甸。旅游后起之秀，科考理想之地。
云县大朝山-干海子云县大朝山──干海子风景名胜区位于云县境内，由温湾──温竹河、大朝山──大雪山、爱华镇、亮山天池等四个片区及 温湾──大朝山水陆游览线组成，景点129个，总面积190.8平方公里，景观有巍峨雄奇的大雪山，茫茫苍苍的林海，满山遍野的杜鹃，繁华似锦的木棉，温竹河上三叠瀑，澜沧江上第一坝等。风景独特迷人，民族风情浓郁，是旅游观光的好去处。
永德大雪山永德大雪山风景名胜区位于临沧县东北部永德县境内，澜沧江西岸，距西南方向的临沧县城直线距离为19千米。大雪山系怒江支系碧罗雪山的支脉，山脉呈西北一东南走向，南北绵延24千米，东西长15.6千米，总面积约300平方千米。大雪山主峰为大雪山，海拔3429米，主峰西北有小雪山，海拔3177米，峰之南有红花山，海拔2723米，峰之东有鼓鼓山，海拔2843米，最东边是属云县地界的大朝山，海拔1813米。 由大雪山片区、土林片区、棠梨山──观音洞山片区，南汀河游览线，共三片一线组成，90个景点，总面 积174平方公里。该区景观有林海茫茫生物多样，杜鹃花海艳丽多彩，瀑布云雾变幻无穷，土林奇观千姿百态，独树成林佤寨风情，睡佛岩画树包笔塔， 温泉溶洞滇西称雄，蕉园蔗林热带风景，民族民俗浓郁古朴，景观独特环境优美。是旅游观光，科研科考的好去处。
五老山国家森林公园五老山森林公园位于临沧县城郊25公里处，其风光在历史上曾为缅宁十佳之一，传说因为酷似五位仙人座以论道而得名。景区内山川壮观、奇石林立、密林入海、流泉飞瀑、湖光山色、鸟语花香、天象奇景可谓美不胜收。主要景点有五老飞瀑，情人谷，鹿恋湖，金竹林大叠水，五峰亭等，集雄、险、奇、秀、幽诸美学特征为一体，是大自然赋予的极佳旅游地。
南滚河自然保护区南滚河自然保护区位于沧源自治县西北部，面积约600多公顷。由于是热带雨林区，各种阔叶植物生长迅速，形成平衡的生态群落，为各种动物提供了理想的栖息所。珍稀动物有：金钱豹、亚洲象、孟加拉虎、金丝猴、长臂猿、大、蟒、巨蜥等，珍禽有：绿孔雀、犀鸟、白鹇、锦鸡等。沧源自治县一带通湖北神农架一样也曾有过“野人”的传说，虽然至今没人能证实“野人”的存在，但这里确是一片神秘的土地