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标题：比尔·盖茨一生三件事
基本信息
【作者】：何仁
【出版社】： 群言出版社  【出版日期】：2008-06-01
【原价】：30.00元
【总 页 数】：179页
【开　　本】：16开
【I S B N】：9787800808661
编辑推荐
是什么成就了比尔·盖茨？比尔·盖茨为何与众不同？他究竟擅长什么？最重要的是，我们从他的商业成就中可以学到哪些经验？
人生事业，大谋大成，小谋小成，无谋不成。
越来越多的人在研究比尔·盖茨成功的奥秘，也有越来越多的人开始采用比尔·盖茨的做事经验。但是，并不是所有人都真正了解比尔·盖茨、的思想精髓到底是什么。
本书全面总结和阐述比尔·盖茨做大做强之道。将为你打开一扇洞察盖茨智慧的窗户，诠释他传奇的人生，破译他成功的密码。
内容简介
比尔·盖茨，一个计算机天才，13岁开始编程，他的Windows操作系统统治了全世界每一台个人电脑。他是一个商业奇才，他和他的微软已经成为全球软件业的技术标准和经营样板。他更是一个财富神话，白手起家，31岁成为世界上最年轻的亿万富翁，39岁成为世界首富，之后，连续十几年位居世界首富行列。他是新世纪的传奇，所有逐梦人的偶像。他的光芒实在太过耀眼，甚至使得人们不敢仰望。不过，我们提到盖茨，心中不应该只有赞叹。假如冷静地看待他不可思议的成就，我们将会发现，盖茨的商业神话也许难以被复制，但是，他的成功经验绝对可以被破译。
天下英才为我所用，预见潮流创造时势，精神领袖组织建构。简而言之，谋人、谋势、做老板。这就是比尔·盖茨的智慧核心，世界首富的成功箴言。本书将为你打开一扇洞察盖茨智慧的窗户，诠释他传奇的人生，破译他成功的密码。我们相信，这一切定能对您有所启发。
目录
第一章  谋事在我，成事在人
善于借重他人
盖茨五邀鲍尔默
与热爱事业者一同奋斗
运用知本管理知本
使用人才要大胆放手
通过猎头公司挖人才
给人以用武之地
发挥一流职员的主观能动性
聘请了不起的人物组成小组
第二章  用人，就用聪明绝顶的人
吸引最优秀的人才
优秀人才是企业的生命
聘用最优秀的员工
衡量人才的两个尺度
用人举贤不避亲
创建公司的智囊团
培养自己的业务骨干
发掘每个人的潜质
给人才戴上“金手铐”
用好企业里的“3种人”
人才的10个标准
第三章  打造一支激情燃烧的团队
成功离不开合作
每个人都同等重要
了解与你合作的性格迥异的人
学会尊重员工是企业走向人本管理第一步
怎样支付员工的报酬
团队的精神魅力无穷
当公司有缺点时不要对外宣扬
建立强烈集体荣誉感的秘诀
从细节人手，打造团队精神
公司应该是自由交流信息的场所
掌握张弛有度的技巧
第四章  因时而变，站在时代前列
不要甘于屈居第二
天下没有一劳永逸的事
落后就是耻辱
不断适应时代的变化
做别人想不到的
走在新商业规则的前面
及时将优势变为赢势
思考如何让产品更贴近客户
永远服务于客户
第五章  拥有与众不同的品质
可怕的是不敢面对失败
巨大的成功靠的是韧性
把今天的事情做好
谦逊是成功者的重要品质
良好的习惯成就美好的人生
养成诚实的品格
把工作当做乐趣
看清自我，坚持自我
杰出者往往拥有开放的头脑
戴着望远镜看世界
更好地应对种种不利局面
第六章  当机会来临时，你在哪里
抓住千金难买的机会
不要坐等未来
发现隐含的玄机
做自己命运的设计师
在机遇面前，你是哪种人
走不同寻常的成功之路
敢于尝试，敢于冒险
给冒险家的三十四条建议
以信念对抗生存的压力
第七章  生存就是如此残酷
独一无二的微软管理风格
竞争性管理：微软最大的管理特色
物竞天择，适者生存
保有不要命的激情
培养“工作狂人”
用对工作的满腔热诚感染员工
制造工作中的危机感
雇用热爱事业的人
注意招收“鲇鱼式”人物
掌握下属的晴雨表
靠征服求生存
第八章  建立牢不可破的利益同盟
选好创业搭档
借鸡下蛋的联合发展策略
看准网络杂志的重大作用
多想一下竞争对手
竞争是一把“双刃剑”
从韬光养晦到分庭抗礼
标题：新三板法律服务
新三板政策
新三板法律服务是指以新三板业务为核心延伸至企业资本运作范围的法律服务，即企业股份制改造、新三板试点企业审批、主板券商推荐挂牌、挂牌企业股份转让、挂牌公司私募融资以及在新三板扩容后、制度改革后中出现的法律相关的工作，这样的法律服务是以律师事务所为载体的。
新三板法律服务是资本市场完善发展不可或缺的一环。新三板是资本市场中最基础的部分，又是开办试点不足4年的新制度，需要法律服务机构在交易中发挥积极作用、以金融服务单位的身份维护各方权益、防范风险；监管部门能够对园区公司、券商、投资者的行为展开行之有效的监管，依赖于法律服务机构为园区公司、券商、投资者乃至监管部门提供谨慎、诚实和勤勉尽职的法律服务。　
新三板政策主要表现为，接受企业委托后，由具有专业知识和新三板政策的律师、律师助理组成团队，为企业量身定做工作方案和挂牌计划，协助企业完成改制并设立股份企业，协助企业申请进入代办股份转让系统，协助企业配股融资工作，并且在企业挂牌成功后等后续工作[1]。国内在新三板法律服务方面比较完善、健全的有北京市道可特律师事务所，道可特律师事务所有以卓越、优秀的新三板法律服务团队为企业提供优质的新三板法律服务。道可特律师事务所法律团队所著的《直击新三板》是国内第一部新三板研究和实务操作书籍，这也填补国内新三板研究领域内的空白。
新三板法律服务作用
新三板法律服务意义：
( 1）资金扶持：根据各区域园区及政府政策不一，企业可享受园区及政府补贴。
( 2）便利融资：公司挂牌后可实施定向增发股份，提高公司信用等级，帮助企业更快融资。
( 3）财富增值：企业及股东的股票可以在资本市场中以较高的价格进行流通，实现资产增值。
( 4）股份转让：股东股份可以合法转让，提高股权流动性。
( 5）转板上市：转板机制一旦确定，公司可优先享受"绿色通道"。
( 6）公司发展：有利于完善公司的资本结构，促进公司规范发展。
( 7）宣传效应：树立公司品牌，提高企业知名度。[2]
新三板法律法规
中国证券监督管理委员会批准修订并发布新三板法律法规：
（1）新三板法律法规《证券公司代办股份转让系统中关村，科技园区非上市股份有限公司股份报价转让试点办法（暂行）》；
（2）新三板法律法规《主办券商推荐中关村科技园区非上市股份有限公司股份进入证券公司代办股份转让系统挂牌业务规则》；
（3）新三板法律法规《股份进入证券公司代办股份转让系统报价转让的中关村科技园区非上市股份有限公司信息披露规则》。[3]
新三板市场融资法律实务
新三板市场融资法律实务配套规则和协议文本
（1）新三板市场融资法律实务主办券商尽职调查工作指引；
（2）新三板市场融资法律实务主办券商推荐中关村科技园区非上市股份有限公司股份进入证券公司代办股份转让系统报价转让挂牌备案文件内容与格式指引；
（3）新三板市场融资法律实务股份报价转让说明书必备内容；
（4）新三板市场融资法律实务证券公司从事报价转让业务自律承诺书；
（5）新三板市场融资法律实务报价转让特别风险揭示书；
（6）新三板市场融资法律实务报价转让委托协议书；
（7）新三板市场融资法律实务主办券商推荐中关村科技园区非上市股份公司股份进入证券公司代办股份转让系统挂牌报价转让协议书。[3]
新三板法律服务—实务操作书籍
书 名： 《直击新三板》
  直击新三板出版社: 中信出版社;
出版时间：2010年8月1日
ISBN: 9787508622446
条形码: 9787508622446
开本：16开
定价:58.00元
内容简介：
《直击新三板》内容简介：“新三板”通过四年试点后，已渐成熟，在全国范围逐批扩容已为定局。《直击新三板》兼顾实务性、前瞻性两大特点，作为第一本全面介绍“新三板”的实务书，从资本市场体系建设、国内外场外市场对比等角度详细解读了“新三板”发展、规则和操作实务，并推出了经典案例，同时就“新三板”的扩容、交易制度改革等焦点问题进行了开放性探讨。对企业、投资者、中介机构了解“新三板”的相关知识和实务操作，特别是进入新三板途径和如何转板问题都具有较高的参考价值。
新三板风险
新三板可能带来巨大财富，但也可能让投资者面临风险：面对新三板上市评估，新三板扩容可能带来的风险。在评估前的新三板挂牌的公司大多属于较优质的企业，投资风险相对较小。而在评估后的新三板挂牌的企业质量参差不齐，投资新三板风险较大；我国仅规定新三板挂牌公司可参照上市公司信息披露标准来进行评估，自愿进行更为充分的信息披露。亦即，我国对新三板挂牌公司信息评估要求限制小，弹性大，投资风险更大；我国新三板现行股票交易以集合竞价方式进行集中配对成交，可能导致投资者面临买不到股票或卖不出股票的风险。
新三板市场风险
新三板市场运营风险新三板挂牌公司集中于高新技术企业，技术更新较快，市场反应灵敏，对单一技术和核心技术人员的依赖程度较高，这在本质上决定了其变动性较大。此外，新三板企业通常规模不大，而且其主营业务收入、营业利润、每股净收益等财务指标远低于上市公司，抗市场和行业风险的能力较弱。新三板市场信息风险新三板挂牌公司的信息披露标准低于上市公司，投资者基于披露的信息对挂牌公司了解有限。新三板市场信用风险虽然股份报价转让过程有主办券商的督导和协会的监管，但仍然无法避免中止交易的风险，影响投资者的预期收益。特别需要注意的是，股份报价转让并不实行担保交收，可能因为交易对手的原因而导致无法完成资金交收。
标题：雪华村
自然资源
  云南省凤庆县三岔河镇雪华村耕地[1]据有关资料显示，该村距三岔河镇政府所在地14.5公里，距县城82公里。该村辖大岭干、平掌村、岭岗头、小麦地、上寨、大路心、大寨子、丫口下、雪华、蚕豆地、大箐、瓦厂、毛家地、上窝托、下窝托、大道场、大水井、大青树、团山头、大椿树、齐麻寨、跃进、丫口、后山箐、大沟、核桃林、中寨、洼子家、三家村等29个村民小组，从事第一产业人数1289人。该村有耕地总面积1647亩（其中：田1159亩，地488亩），人均耕地0.53亩，主要种植水稻玉米等作物；拥有林地14316亩，其中经济林果地5089亩，其中茶园面积1356亩（其中可采摘面积1306亩）、核桃面积5089亩，人均经济林果地1.65亩，主要种植核桃等经济林果（其中当年新种植核桃面积800亩）；水面面积262亩，其中养殖面积1亩；草地139亩；荒山、荒地17220亩，其他面积262亩。[2]
人口卫生
据有关资料显示，该村有农户720户，共有乡村人口3057人，其中男性1580人，女性1517人。其中农业人口2995人，劳动力1604人。该村以汉族为主，汉族2879人，少数民族178人，其中彝族80人，其他民族98人。
截止2012年9月，全村参加新型农村社会养老保险2669人，占人口总数的87.48%；参加新型农村合作医疗2669人，参合率87.48%；五保户18人。村民的医疗主要依靠村卫生所和三岔河镇卫生院，卫生所面积为180平方米，有乡村医生2人，该村距离三岔河镇卫生院12公里。该村建有公厕3个，建有垃圾集中堆放场地1个，建有村内生活排水沟渠设施1个，人畜混居的农户634户，占农户总数的90.18%。[3]
基础设施
  云南省凤庆县三岔河镇雪华村村庄一角[4]截止2008年底，该村已实现通水，通电，通路，通电视，通电话，无路灯。全村有258户通自来水，有445户饮用井水；有700户通电，有580户通有线电视，拥有电视机农户500户，分别占农户总数的100%、85.35%和85.35%；安装固定电话或拥有移动电话的农户数500户，其中拥有移动电话农户数121户，分别占总数的71.12%和17.21%。
该村到三岔河镇道路为土路，进村道路为土路路面，村内主干道均为未硬化的路面。据有关资料显示，该村距离最近的车站（码头）14.5公里，距离集贸市场14.5公里。全村共拥有汽车0辆，拖拉机24辆，摩托车90辆。全村耕地有效灌溉面积为1159亩，有效灌溉率为70.37%，其中有高稳产农田地面积580亩，人均高稳产农田地面积0.19亩。
到2008年底，该村建有沼气池农户450户，装有太阳能农户44户，已完成“一池三改”（改厨、改厕、改厩）的农户63户；该村有5个自然村已通自来水，有11个自然村已通电，有11个自然村已通路，有11个自然村已通电视，有11个自然村已通电话。该村农户住房以土木结构住房为主，其中有88户居住砖混结构住房，有334户居住砖木结构住房，有281户居住于土木结构住房。[5]
文化教育
据有关资料显示，该村建有小学1所，校舍建筑面积3500平方米，拥有教师23人，在校学生254人，距离三岔河镇中学14公里，农村义务教育在校学生403人，其中小学生254人，中学生249人。全村建有图书室1个、业余文娱宣传队1个，极大的丰富了村民的业余文化生活。[6]
基层组织
据有关资料显示，截止2012年5月，该村建有党总支1个，下设3个党支部，9个党小组，共有党员93人，少数民族党员5人，其中男党员73人、女党员20人。该村设有1个妇女组织，1个治安联防队。该村建有团支部1个，共有团员300人。[7]
村务公开
该村已建立了农村公益事业建设“一事一议”制度，农村财务管理实行自行管理，定期开展村务公开，并成立了民主理财小组，主要以粘贴公告、黑板报、会议等方式公开。到2008年底，该村已签定农业承包合同1422份，农村土地承包面积7297.6亩，有固定资产16万元，集体有收益1万元。[8]
农村经济
2008年，该村农村经济总收入761万元，其中：种植业收入296.2万元，畜牧业收入192万元，林业收入199万元，第二产业、第三产业收入53万元，工资性收入15.5万元。农民人均纯收入1991元，农民收入以种植业、林业等为主。全村外出务工收入15.5万元，其中，常年外出务工人数135人（占劳动力的6.59%），在省内务工102人，到省外务工33人。[9]
标题：清初三大疑案考实
图书信息
书 名: 清初三大疑  案考实
作　者：孟森
出版社： 广西师范大学出版社
出版时间： 2010年10月1日
ISBN: 9787549500086
开本： 16开
定价: 22.00元
内容简介
《清初三大疑案考实》为《太后下嫁考实》、《世祖出家事考实》、《世宗入承大统考实》三部分组成。孟森先生以史家之严谨，慎密考证了一直为民间广为流传的“太后下嫁”、“顺治出家”和“雍正即位”这三大疑案，剥开裹挟在历代档案、史料中的重重迷纱，寻求历史的真相，极富趣味。
作者简介
孟森（1869-1937），字莼孙，号心史，江苏武进县人。中国著名历史学家，清史学科奠基人。其著作主要有《明史讲义》、《清史讲义》、《心史丛刊》、《明清史论著集刊》，及《清初三大疑案考实》等。
图书目录
太后下嫁考实
附录一 胡适之君来书
附录二 答胡适之君书
世祖出家事考实
附录 董小宛考
世宗入承大统考实
标题：天然玫瑰锁水
介绍
天然玫瑰锁水是由珍贵的大马士革玫瑰花瓣，萃取的最天然、纯净的产物，其萃取的美公斤玫瑰水的比例(1:1)，并采用最新隔水蒸馏法所粹取，质地清香精纯，是一种皮肤保养用品。天然玫瑰锁水因子 -- 除了含有天然玫瑰花萃取的玫瑰水成分外，还含有以最新生物科技萃取天然植物，及奈米锁水因子─CERAMIDE（又称分子钉）。NERO- CERAMIDE可与任何水混合，由于小分子化，非常容易渗入深层肌肤细胞，可吸取自身四百以上的水分，使肌肤很快变的紧致、水嫩有弹性。而且本产品除了保养外还可以用于毛发护理，使毛发健康、有弹性、秀丽、黑亮。
作用及详细信息
每个人会因为年纪、环境、肤质或身体状况等原素而流失掉，进而造成皮肤的保湿能力变差，导致肌肤细胞加速老化、死亡，不但影响皮肤外观，且肌肤本身的防御力变差，而产生易过敏、毛燥等肤质。Ceramide－天然锁水因子，是原本存在于肌肤细胞间的脂质，可吸取自身美00%以上的水份，做为肌肤中的保湿因子。它所使用的Nero-Ceramide(奈米乳化)系经过高科技处理使Ceramide保持奈米乳化状态，不但能以任何比例与水混合，且由于小粒子化，能轻易渗入深层肌肤细胞间，不同于一般的大分子保湿产品，只能用于皮肤表面，而无法真正促进整个皮肤架构的健康。 由于人体中皮肤细胞间及毛发中都需要大量的Ceramide来保持其弹性及健康，所以本产品除用在肤质保养外，也可用来保养毛发，使其更有弹性、健康、秀丽、黑亮。
天然玫瑰锁水因子 -- 可以有效的渗透入具有防御效果的皮肤表层，可做为皮肤保养成份的导入剂，它可以与一些保养皮肤的精华素如︰胎盘素、血清素、胚胎素、胸腺素、表皮生长因子…等等成份混合后，随之导入的特性一起带入肌肤细胞之间，使上述产品更能发挥应有的功能。
主要成分
Pentylene二醇、甘油、二氧化钛,葛根、林登萃取精华、白桦树皮提取物、索芦荟叶提取物、小球藻叶萃取精华、和桑树萃取精华
标题：HI0466
基本信息
品种类型：单胚标准型糖用甜菜品种  甜菜品种 HI0466品种审定编号：黑审2009001号
育种单位：瑞士先正达公司
引种单位：黑龙江北方种业有限公司
品种特征特性
幼苗期胚轴颜色为红色和绿色混合型；
繁茂期叶片为犁形、叶片颜色深绿色；
叶丛斜立；
株高52厘米；
叶柄长短适中；
叶片数35片；
块根为圆锥形，青头小，根沟浅，根皮白色，根肉浅黄色；
采种株以多枝型为主，母本无花粉，父本花粉量大。结实密度2-3粒/厘米；
种子千粒重9～12克；
品质分析结果：块根含糖率16.9～17.6%。
病害鉴定结果：褐斑病0.5级。在适宜种植区生育日数为135天左右，育苗生育期为145天。需≥10℃活动积温3100℃左右。
其它特性：叶丛较小，适于密植；青头小，易于人工切削，机械化收获效果好。抗丛根病、根腐病和褐斑病。前期根增长快，产糖量高，适合生长期比较短的地区。较高的糖提取率和相对好的抗根腐性使得该品种非常适合于加工工业。
主要优缺点
块根产量高，含糖中等偏高，抗丛根病、根腐病和褐斑病。糖汁纯度高，工艺品质好，植株叶色浓绿，叶丛斜立，叶片功能期长，株型紧凑，适宜密植。根为圆锥形，青头小，根形整齐，根沟较浅，根皮光滑，易于切削，适于机械化收获。
  甜菜品种HI0466机械收获
栽培要点
施肥方法及公顷施肥量：施肥以农家肥与化肥配合使用为好，一般施农家肥40吨/公顷，底肥以磷肥为主，磷酸二铵用量为250公斤/公顷，亩施纯氮应控制在150公斤/公顷，推茬N：P：K比例为1：1：0.5，追施氮肥时间不能晚于8片真叶期。
田间管理及收获：实行三铲三趟或机械中耕，确保土壤通气透水，合理施用微肥，防治田间杂草。在叶丛期及块根膨大期缺水条件下最好及时喷灌。防治苗期立枯病和跳甲、象甲等苗期害虫，中后期着重防治甘蓝夜蛾和草地螟。适时防治褐斑病，确保高产、高糖。
其它栽培要点或注意事项：1、合理密植，更好发挥产质量潜力。2、控制施用氮肥。3、保护好功能叶片。
田间检验结果
区域试验平均根产量为48104.3公斤/公顷，比对照提高25.9%；
生产试验平均根产量为51471.7公斤/公顷，比对照提高17.6%。
标题：青岛晓天采暖设备公司
简介
青岛晓天采暖设备公司位于美丽的海滨城市——青岛，环境优美，交通便利。韩国电热膜，韩国电热板|青岛晓天采暖设备公司专业销售韩国电热板、韩国电热膜系列产品。
团队
青岛晓天采暖设备公司拥有先进、高效、严谨的管理模式，精良的生产设备，一流的技术力量，确保了我们能准时生产制造出优良的产品；高素质的商务队伍，完善的营销网络，确保了我们为客户提供优质的售前、售中和售后服务。
管理
在管理方面，全面执行规范化的国际质量管理标准，务求使产品达到[方便、实用、高品质]的要求。多年来，青岛晓天采暖设备公司一直本着[以品质创品牌，用品牌占市场，用信誉和服务去延续市场的]经营理念，且得到广大商家的好评。使我们在激烈的市场竞争中立于不败之地。 客户服务
客户的支持，是公司发展的源泉，青岛晓天采暖设备公司将一如既往地坚持以质量为本的宗旨，不遗余力去开拓创新，忠诚于跟广大客户真诚携手合作，共创辉煌。
标题：黑沟水库
地理位置
黑沟水库地处304国道(丹霍公路)左侧，距离丹东市中心
  黑沟水库10公里。是丹东市唯一一座在市区内的水库。这里山清水秀，景色宜人，交通便利。
基本介绍
黑沟水库景区内拥有山峦面积两万余亩，森林覆盖率达100%。被国家黑沟水库(6张)林业部命名为全
国“千佳林场”，是丹东市重点旅游风景区。自然景区延深4公里，景区两侧森林茂密，溪水清澈，长流不止，自然景观优美别致，被誉为丹东地区“小兴安岭”。该景区有水库水面400多亩，库区山水相连，古树参天，水面碧波荡漾，并与庙宇辉映，是丹东地区独一无二的自然景区。每逢周末节假日，到这里休闲、泛舟、品尝河鱼烧烤的游客很多。 黑沟水库景区附近有著名的炮守营温泉和疗养院，是旅游和避暑的胜地。
交通情况
乘9路车可达。
特有资源
黑沟水库景区所在的丹东市元宝区金山镇(原蛤蟆塘镇)，地处沈丹公路两侧和丹本高速公路入口处，面积60.7平方公里，毗邻市区，交通、通信方便，有着广阔的发展空间。镇内规划出的工业园区、疗养区、旅游风景区都是尚待开发的处女地，是发展工业、养殖业、旅游业的最佳去处。镇内有丰富的地热资源，出水温度53℃，含有丰富的矿物质，有极高的疗养价值和开发价值。
黑沟水库作为金山镇特有的旅游资源，其合理的开发利用将会带动丹东旅游业的发展，并创出较大的经济效益。
相邻景点
五龙山、五龙背温泉
马术休闲俱乐部落户在风光旖旎的黑沟水库景区
据2006年9月4日《丹东之窗》资料：鸭绿江国际旅游节即将开始之际，丹东市旅游项目又添新硬件，丹东市骏驰马术休闲俱乐部填补了我市马术休闲运动的空白。马术、高尔夫等是当前国际流行的时尚休闲运动，也是体现一个城市旅游环境的硬件之一，9月1日开业的市骏驰马术休闲俱乐部，成为继沈阳、大连后全省第3个专业马术俱乐部。
俱乐部坐落在风光旖旎的黑沟水库景区，占地100余亩，一期投资百万元，购进了英国纯血统、半血统和国产赛马，有沙圈练习场、770米跑道、障碍等专业设施，聘有专业马术教练进行指导。蓝天绿草，马儿驰骋，使黑沟水库景区更具旅游魅力。据了解，骏驰马术休闲俱乐部作为投资项目得到了元宝区农牧局的大力支持。
标题：鸡肉松蛋糕
简介
  鸡肉松蛋糕名称：鸡肉松蛋糕

制作难度：简单
所需时间：半小时
主要工艺：烤
主要食材：西点类
食材明细
主料：
低筋面粉 70g、发粉  1小匙、苏打粉  ½ 小匙、鸡蛋  3粒、幼糖  120g、栗米油  110ml、盐  ¼ 小匙、芝麻 适量、鸡肉松  70g
表层：
鸡肉松  适量、美奶滋  适量
制作方法
1、把鸡蛋，幼糖，栗米油和盐加入大碗里。
2、搅拌至糖融化。 3加入过筛后的低筋面粉，发粉，苏打粉和鸡肉松。
4、把所有粉类充分拌匀。
5、将面糊倒入烘盘内，洒上适量的芝麻。
6、预热烤箱170度，烘烤30-40分钟至熟。
7、烘烤后，取出待冷。
8、蛋糕表面涂上适量美奶滋。
9、洒上鸡肉松装饰切片即可。
小贴士     个人烤箱温度不同，注意调整温度和时间[1]﻿
标题：电视音响创作技巧
书名:电视音响创作技巧
图书编号:575275
出版社:中国广播电视出版社
定价:19.0
ISBN:750434188
作者:顾肖联
出版日期:2004-01-01
版次:1
开本:小32开
简介:本书着重于从声音艺术的角度去描述电视中声音的作用及电视节目的创作方法。
全书分为五个部分共十五章，第一部分讲述声音在传媒中的作用。第二部分讲述声音的基本原理和声音制作设备的使用。第三部分讲述电视声音与画面的关系及声音的构成。第四部分讲述电视节目的声音创作方法。最后，根据电视数字化的发展趋势对电视立体声的制作谈了自己的体会。
本书可对电视创作人员有借鉴价值和参考意义。对高等院校影视专业的教师、学生也有一定的帮助；也可以作为教材戒教学参考书。
目录第一章 声音在传媒中的作用
第一节 人类对音响传媒的认知
第二节 技术媒介的演进还动音响的进步
第三节 音响在未来广电媒介中的表现
第二章 电视传媒的声音特性
第一节 电视（声音）的纪实性
第二节 电视的传播符号及功能
第三节 电视的传媒优势
第三章 电视中的声音
第一节 电视节目中声音的基本元素
第二节 电视的声音功能
第三节 电视节目中的声画关系
第四章 电视节目制作
第一节 电视制作概述
第二节 电视节目的制作过程
第三节 电视制作系统
第四节 数字化的电视制作
第五节 电视技术标准
第五章 声音的特理特性
第一节 常用的物理概念
第二节 声音的生理和心理反映
第六章 传声器
第一节 常用传声器的工作原理及其特性
第二节 传声器的基本特性指标
第三节 传声器的使用原则
第四节 使用传声器的注意事项
第五节 无线传声器的使用
第七章 调音台
第一节 调音台主要部件及功能
第二节 数字调音台
第三节 调音台的连接与使用
第八章 录音周边设备
第一节 音频信号处理设备
第二节 声音监听系统
第九章 电视声阵编辑技术
第一节 电视录像机的声画编辑系统
第二节 电视声画的编辑方式
第三节 摄录一体机的录像录音系统
……
第十章 电视声音构成
第十一章 电视声音的录制
第十二章 电视节目声音的现场制作
第十三章 电视纪录片声音创作
第十四章 电视译制片声音的制作
第十五章 立体声电视节目制作[1]﻿
标题：德国精准血压计
1.德国精准血压计概述
德国精准血压计——临床标准、家用更可靠。
准确。测量数值与水银血压计相差无几，达临床标准，很多医生都在用
德国芯。芯片由德国POL YREEN精密仪器公司专业打造,德国品质，精准耐用
舒适。针对中老年人群，采用瑞士名表制作工艺，符合人体工程学
易用。易操作、大屏大字，存储量大、自动关机等，更方便中老年人群使用  德国精准血压计样盒　　
2.德国精准血压计采用世界领先技术
目前，世界医学界公认“柯氏音法” 为临床上测量血压的“金标准”。 这也是采用柯氏音法的水银血压计在临床上地位如此牢固的原因。由于具有受操作对象影响较大、污染性等弊端，医疗界急需一种与水银血压计准确性相同、易于操作的电子血压计，这就必须向尖端科技领域发起探索。
德国精准血压计，利用德国POL YREEN公司最先进的MCT微电子工艺，从而实现柯氏音法与电子完美结合，根本上区别于市场上其它的电子血压计，首次实现了电子血压计测量血压值和水银血压计测量
血压值相差无几的效果，用起来却比水银血压计简单方便得多。
目前，德国精准血压计已得到国家相关部门的临床应用认可，医院临床一般都采用水银血压计，德国精准血压计是获准临床使用的为数极少的电子血压计之一。
德国精准血压计拥有如此精准的德国原装芯片，与柯氏音法完美结合，特别针对中老年高血压患者进行人性化设计，尤其是联合德国POL YREEN精密仪器公司专业打造的高端精准芯片，准确耐用，测压方面也是精准细微，很适合家庭自测压使用。
3.德国精准血压计七大特点
精美！精准血压计舒适易用
精准血压计，采用最新瑞士名表制作工艺，一体式设计符合人体工程学，完美科技，送给您健康，带给您舒适。
快捷！精准血压计一按即显
最好的产品往往具有最简单的操作，精准血压计，想患者所想，一键式测量设计。您只需动一动手指，血压数据尽在掌握。
精准！精准血压计德国芯片
精准血压计，联合德国POL YREEN精密仪器公司特别打造，准确耐用，用德国芯捍卫国人的健康。
容易！精准血压计大屏大字
独特一体式设计，大屏字体，专为视力较弱和老年患者研发，让您无需弯腰俯首，余光一扫，测量结果轻松可得。
全面！精准血压计数据全面
精准血压计，每次测量都能同时显示高压，低压，心率及日期和时间，全方位告知您的健康状况。
存储量大！精准血压计超强记忆
大量的数据更加适合您对自己病情的了解掌控。精准血压计，不但让您随时随地了解自己的血压状况，同时给您拥有2人各60组近期数据，方便您对症下药、快速治愈。
智能！精准血压计自己关机
精准血压计，三分钟不使用自动关机，节省电池，不用费心，想用就用，没有繁琐的操作。
4.产品规格
测量范围：压力：（0mmHg 至 280mmHg）；脉搏数：（40 至 160）次/分
准确度：压力：（±3mmHg）；脉搏数：5%
电源：DC3V （AAA）2节
低电侦测：≤2.2V  
LCD的尺寸：38mm*26mm   （L*W）
工作环境：温度：10℃至40℃；湿度：15%至90% Rhmax
储存及运输环境：温度：-20℃至50℃；湿度：15%至90% Rhmax
自动存储记录容量：60组
尺寸：73mm*66mm*63mm（L*W*H）
全自动加压和减压
备注：请在以上温度和温度范围内存储或使用，如果超过制定温度与湿度，可能无法达到该设备的性能规格要求。
附：自测血压四大好处
中国现有高血压2亿人，但高血压的知晓率仅为30%，治疗率25%，控制率6%，以上“三率”较低的原因之一就是病人不知道自己的血压水平；即使已知的高血压患者也仅凭感觉用药。相当多的居民从未
测过血压，仅到医院就诊时才发现高血压，甚至发生了脑出血时才发现自己患有高血压。
专家提醒：经常自测血压拥有四大好处！
一、可为医生提供更多患者血压信息。
人们的血压经常起伏波动，如果将平时自测血压的数值记录下来，并提供给医生，会让医生对患者的情况多一份了解。
二、可为医生提供患者在家中、自然状态下的血压情况。
经观察，患者在诊室中经医生测量的血压和在家中自测的血压往往不同。研究表明，自测血压值可更好地预测以后心脑血管病的发生状况。毫无疑问，这也特别有利于更准确地监测服药的降压效果，
有助于医生制订合理的治疗方案。
三、可增加患者主动配合治疗的意识。
这种自我监测可提高患者对疗效的关注，知道什么时候应该服药，什么药对自己的病情最有效果，减少治疗随意，我行我素的现象。
四、最重要的，患者可以随时知道自己的血压值，同时防止高血压并发症的突然袭击。
鉴于高血压发病的突然性，某些时候，一次迟到的发现就可能危及自己的生命。
标题：江苏省交通图
基本信息
书名: 江苏省交通图
作者: 本社 编
出版社: 人民交通出版社
出版日期: 2006-3
印次: 3
定价: 6.00
内容提要
2003年，在省委、省政府和交通部的坚强领导下，江苏交通克难求进，在交通基础设施建设、行业管理、文明行业创建等方面再创佳绩。 交通系统将大力弘扬求真务实精神，大兴求真务实之风，脚踏实地，埋头苦干，集中精力，狠抓落实，确保全年各项任务的圆满完成。（一）以率先实现公路基本现代化为新的标杆，加快推进公路交通基础设施建设步伐。（二）以发挥江苏水运天然优势、实现水陆交通协调发展为新的要求，大力发展内河航运事业。（三）以实施"四项工程"为重要载体，努力使交通行业管理水平再上新台阶。（四）以贯彻实施《行政许可法》为契机，推进交通行政管理的改革。（五）以深入改革和持续创新为源动力，始终保持交通全面率先发展的持久生命力。（六）以作风建设为抓手，坚持"三个文明"协调发展，全面提升交通队伍的形象。
标题：koobee K5
重要参数
网络模式：GSM
外观设计：滑盖
摄像头像素：200万像素 CMOS
RAM容量：25.3MB
电池容量：1050mAh
蓝牙传输：支持蓝牙2.1+EDR
存储卡：MicroSD卡
键盘类型：T9传统键盘
视频播放：支持3GP/MP4/AVI/FLV/RMVB等格式...
电子书：支持
手机类型：时尚手机
上市日期：2010年09月
基本参数
上市日期：2010年09月
手机类型：时尚手机
外观设计：滑盖
网络模式：GSM
数据业务：GPRS
支持频段：GSM 900/1800MHz
RAM容量：25.3MB
存储卡：MicroSD卡
扩展容量：16GB
电池容量：1050mAh
理论通话时间：360分钟
理论待机时间：320小时
键盘类型：T9传统键盘
机身颜色：黑色
手机尺寸：103x50x16.6mm
基本功能
输入法：国笔输入法
输入方式：键盘
通话记录：已接+已拨+未接电话
通讯录：名片式存储
短信(SMS) 彩信(MMS) 免提通话 录音功能 待机图片 主题菜单 日历功能 闹钟功能 秒表 计算器 单位换算
拍照功能
摄像头：内置
摄像头类型：单摄像头
摄像头像素：200万像素
传感器类型：CMOS
数码变焦：支持
拍摄场景：支持
照片特效：正常，灰阶，复古，复古绿
图像尺寸：最大支持1600×1200像素照片拍摄
视频拍摄：支持
娱乐功能
视频播放：支持3GP/MP4/AVI/FLV/RMVB等格式
音频播放：支持MP3/WAV//AMR/MID等格式
铃音描述：和弦，支持MP3/MIDI等格式
图形格式：支持JPEG等格式
游戏：内置
SNS支持：支持开心网，微博等
即时通讯：支持QQ，MSN，飞信等
应用程序：炒股，大智慧，移动英语通
服务特色：酷比E族：酷比电视，酷比变脸，酷比售后，酷比电子保卡
电子书 Java扩展
数据功能
蓝牙传输：支持蓝牙2.1+EDR
WWW浏览器：支持UCWEB浏览器
数据接口：USB v2.0
商务功能
世界时间 数据加密 日程表
其他功能
其它功能：来电黑名单，短信黑名单，号码归属地查询
手机附件
包装清单：主机 x1
锂电池 x2
耳机 x1
充电器 x1
1G扩展卡 x1
说明书 x1
保修信息
保修政策：全国联保，享受三包服务 纠错
质保时间：1年
质保备注：主机1年，电池6个月，充电器1年，有线耳机3个月
详细内容：自购机日起（以购机发票为准），如因质量问题或故障，凭厂商维修中心或特约维修点的质量检测证明，享受7日内退货，15日内换货，15日以上在质保期内享受免费保修等三包服务！注：单独购买手机配件产品的用户，请完好保存配件外包装以及发票原件，如无法提供上述凭证的，将无法进行正常的配件保修或更换。[1]
标题：天津天宏聚鑫管材有限公司
公司简介
公司可加工生产口径Ф6mm-1080mm、壁厚1.5mm-100mm的各种无缝钢管和管件，年产量可达18000吨， 产品广泛用于电厂、化工、石化、机械加工、桥梁、网架、高层建筑、机场、大型会展中心和体育场馆等钢结构、轧机辊道及大口径输送管道。公司配备全套理化和机械性能检测设备、进口手持直读光谱仪。是天津市重合同守信用企业、银行AA级信用企业。公司与日本住友金属、川崎制铁、德国瓦鲁瑞克-曼内斯曼等世界著名企业有着良好的合作关系，同时与天津钢管、包钢钢管、宝钢、鞍钢、衡钢、浙江永上、江苏巨星等国内大型钢管生产企业合作密切。  无缝钢管
公司文化
企业核心理念团结协作、开拓市场，
实事求是、契约至上，
领先创新、追求更好。
企业质量方针现代化管理为保证，生产零缺陷产品，不断满足日益提高着的顾客要求，努力成为全国钢结构行业最具竞争力的企业。
公司产品
产品概述12Cr1MovG合金管，15CrMoG合金管，P11合金管，10CrMo910合金管，1Cr5Mov合金管，20#无缝管，流体管，合金管。公司仓库常年备有各种各种合金管、高压锅炉管、无缝钢管、不锈钢管、石油裂化管、无缝方管、无缝矩管、石油套管、化肥专用，铝合金管，不绣钢板、245R锅炉板、合金板等结构用钢管和其它特钢材料12000多吨。一、石油化工电力行业用管合金管、高压碳钢管、低温管
1、Cr5Mo(STFA25 STBA25 STPA25 T5 P5)　  
2、15CrMo(STFA22 STPA22 STBA22 T12 P12)  
3、1.25Cr0.5Mo(STFA23 STPA23 STBA23 T11 P11)　  
4、12Cr1MoV(12Cr1MoVG)　  
5、12Cr2Mo(10CrMo910 T22 P22)　　　　  
6、T91(P91)  
7、钢研102[12Cr2MoWTiB(R102)]　　　
8、Cr9Mo(STFA26 P9)  
9、高温高压管： SA106B SA106C （ST45.8/Ⅲ20G） SA-210C
10、低温管A333GR1　A333GR6　A333GR3
11、高温用不锈钢：TP304H　TP321H　　  
12、高温用合金1CR25NI32 Incoloy800H(B407 NO8810)　0CR25NI20（310S） 0CR23NI13（309S） 1CR15NI75（Incoloy600）　　　　高温承压离心铸造管：HH30 HH33A HI35 HK30 HK40 HL30 HL40镍管：N8（NO2200）高镍合金管:NCU28-2.5(MONEL 400)纯钛管:TAL(TP28/CR1) TA2(TP35/CR2) TA3(TP49/CR3)铜镍合金管、板、棒：BFE10 BFE30  
二、国产、进口不锈钢管及板材0Cr18NI9(304/304H)　00Cr19Ni9(304L)　1Cr18Ni9Ti(321/321H)0Cr17Ni12Mo2Ti(316/316H)　00Cr18Ni14Mo2(316L)  
三、国产、进口合金钢管和合金板12Cr1MoVG　 15CrMoG　.Cr5Mo. A387　 GR11
四、专用无缝钢管桥梁、网架、厂房 钢结构专用无缝钢管、矩管、方管
20#、16Mn（Q345B C D E ）
五、机械加工专用管、液压支柱管20# 、35#、45#、27SiMn、35CrMo、42CrMo六、国产、进口碳钢管1、 国标：结构管GB8162-1999输送流体专用管 GB8163-1999 低中压锅炉管GB3087-1999 高压锅炉管GB5310-1995（20G）石油裂化管 GB9948-88化肥专用管 GB6479-2000；地质管；各种无缝矩管，方管.
2、 ASTM106系列、A53系列、API管线管、ST45.8/Ⅲ高温高压管SA-210C、A333GR1 GR6 GR3低温管
3、 无缝钢管材质：（10#、45#、20#、35#　、　16MnQ345（A、B、C、D、E）、机械加工管27SiMn、42CrMo、35CrMO、Dz40、J55/K55、N80(Q)、L80、N80-1
规格：外径Ф6mm-1080mm　壁厚1.5mm-120mm
标题：CCPOA519
基本信息
  上市时间：2010年11月
网络制式：GSM/GPRS
适用频率：900/1800MHz
重　量　：80 克
尺寸/体积：116.5×50×14mm
外观样式：直板
可选颜色：玫瑰红、典雅紫、海天蓝
屏幕参数：26万色TFT彩色屏幕；240×320像素(QVGA)，2.4英寸；
通话时间：300 分钟
待机时间：240 小时
标准配置: 锂电池（950mAh），充电器，耳机线，数据线，用户手册，保修卡
基本功能
『和弦铃声』 『情景模式』 『图形菜单』 『中文短信』 『EMS短信』 『多媒体短信』 『短信防火墙』 『通讯录群组』 『来电防火墙』 MP3铃声：支持MP3/MIDI等格式
待机图片：支持GIF/BMP等格式
中文输入：支持笔画输入法，T9输入法，拼音输入法
话机通讯录：共500条
通话记录：20条已接＋20条未接＋20条已拨
多媒体娱乐
『内置游戏』 『FM收音机』 『电子书』
视频播放：支持AVI、3GP、MP4格式
音乐播放：支持MP3、WAV、AMR格式，支持全屏歌词，后台播放
摄像头：内置
摄像头像素：200万像素
传感器类型：CMOS
照片分辨率：最大支持1600×1200像素照片拍摄
标题：辽宁省交通图册
基本信息
书名:辽宁省交通图册
图书编号:1917176
出版社:成都地图出版社
定价:10.0
ISBN:780544971
作者:成都地图出版社
出版日期:2006-01-01
简介
本书介绍了辽宁省的交通以铁路为动脉，公路为骨架，水运和航空为辅助，已形成四通八达的立体交通网络。交通设施建设完善，其铁路、公路网密度居全国首位，铁路通四总里程5000千米，公路总里程达45000多千米，其中有全长358千米，号称“神州第一路”的沈大高速公路。沿海有10个港口，与140多个国家和地区通航。省内有6个机场，有通往日本、俄罗斯、韩国等国家和地区以及国内100多个大中城市的航线100多条。除一般交通地图册表示人容之外，本图册采用较新的现势资料，不仅增加了高速公路的出入口、服务区等内容，最大程度地满足读者的需要；还采用了部分辽宁省的精美图片。
目录
辽宁省概况
辽宁省政区
辽宁省地势
辽宁省旅游
辽宁省交通
辽宁省高速公路出入口
辽宁省铁路示意图
沈阳站主要换乘列车车次、沈阳
进出航班时刻表
交通概况
沈阳市
沈阳市简介
沈阳市交通
沈阳市城区
沈阳市公路里程表
大连港
鞍山市
鞍山市简介
鞍山市城区
鞍山市交通
鞍山市公路里程表
抚顺市
抚顺市简介
抚顺市交通
抚顺市城区
抚顺市公路里程表
本溪市
本溪市简介
本溪市城区
本溪市交通
本溪市公路里程表
丹东市
丹东市简介
丹东市交通
丹东市城区
丹东市公路里程表
锦州市
锦州市简介
锦州市城区
锦州市交通
锦州市公路里程表
葫芦岛市
葫芦岛市简介
葫芦岛市交通
葫芦岛市城区
葫芦岛市公路里程表
营口市
营口市简介
宫口市城区
营口市交通
营口市公路里程表
盘锦市
盘锦市简介
盘锦市城区
盘锦市交通
盘锦市公路里程表
阜新市
阜新市简介
阜新市城区
阜新市交通
阜新市公路里程表
辽阳市
辽阳市简介
辽阳市城区
辽阳市交通
辽阳市公路里程表
铁岭市
铁岭市简介
铁岭市交通
铁岭市城区
铁岭市公路里程表
朝阳市
朝阳市简介
朝阳市城区
朝阳市交通
朝阳市公路里和表
附录
全国部分公路里和表
辽宁省部分公路里和表
行车途中故障应急修理
发生交通事故后应如何报警
道路交通标志
标题：哈尔滨会议网
哈尔滨会议网简介
哈尔滨会议网成立于2009年，是一家以现代化企业理念组建、专门为会议展览提供“一条龙”服务的专业化网站。专业承接政府及企业单位举办的工作年会、研讨会、经销商会、产品推广会、新闻发布会以及培训、销售、奖励等各种形式的会议。哈尔滨会议网拥有一支经验丰富、业务过硬的高素质会议展览服务队伍；凭借良好的沟通协调能力，丰富的会议展览承办经验，专业的行业操作规范，遵循“精心策划、完美服务、合理收费”的经营宗旨，为客户提供全方位细致周到的专业服务。
产品及服务
哈尔滨会议网是一家颇具实力的会议会展服务机构，承办过各种类型的国际国内会议，拥有一支训练有素、经验丰富、知识渊博、服务热情的专业会议会展队伍，多年来凭借着严谨的作风、专业的操作、合理的价格、永恒的信誉，成为哈尔滨知名的会议会展服务商。
标题：探寻中世和近世日本文明
图书信息
书 名: 探寻中  世和近世日本文明
作　者：威廉·E.迪尔
出版社： 商务印书馆
出版时间： 2010年10月1日
ISBN: 9787100071451
开本： 16开
内容简介
《探寻中世和近世日本文明》介绍的是日本自1185年的镰仓时代开始到1868年江户时代结束期间的文化、政治和历史，包括日常生活、教育、文学、科学和其他备方面的情况。这七百余年的历史阶段被称为日本的中世和近世时期。这本书为系统地了解日本历史和文化提供一个比较好的渠道。
作者简介
作者：（美国）威廉·E.迪尔 译者：刘曙野 等
图书目录
插图列表7
地图列表4
表格列表5
致谢6
序言8
第一章 历史背景7
历史概述3
历史人物志32
阅读书目80
第二章 土地、环境与人口83
地貌与环境85
都市、城镇与乡村93
人口统计97
地名总汇98
阅读书目134
第三章 政府137
天皇统治和武家统治139
皇室朝廷的结构141
幕府的结构145
法律、犯罪和刑罚157
阅读书目762
第四章 社会和经济163
社会165
女性175
社会抗议178
经济180、
阅读书目195
第五章 武士与战争197
武士历史199
武士道德207
武艺和兵器223
铠甲、头盔和盾247
防御工事254
武士官阶和等级256
战术261
战争和战役267
阅读书目269
第六章 宗教277
引言273
神道教276
佛教293
基督教313
女性的地位315
阅读书目316
第七章 哲学、教育与科学319
哲学321
教育329
科学334
阅读书目345
第八章 语言与文学349
语言351
文学359
阅读书目378
第九章 表演艺术387
引言383
乐器384
音乐和舞蹈388
宗教表演艺术392
戏剧394
街头艺人和说书人407
阅读书目408
第十章 艺术与建筑411
引言413
艺术417
茶道及相关艺术438
建筑445
阅读书目463
第十一章 旅行与通信465
引言467
陆路交通与通信469
水路交通与通信476
阅读书目484
第十二章 日常生活485
家庭487
家居490
结婚与离婚494
性495
怀孕与分娩496
食物与饮料498
衣着打扮500
运动与娱乐504
日历506
节日与年度仪式507
生老病死510
阅读书目512
收藏知名日本艺术品的日本境外博物馆515
参考书目519
主要人名、地名英中文译名对照表536
标题：中国人自画像
图书信息
书 名: 中  国人自画像
作　者：陈季同
出版社： 金城出版社
出版时间： 2010年10月1日
ISBN: 9787802515222
开本： 16开
定价: 29.80元
内容简介
《中国人自画像》内容简介：我们研究别人的文化实在是为了多一些“了解之同情”，别人的文化是一面镜子，而从这面镜子里照见出的恰恰是自己的文化。如果没有王国维、钱穆、闻一多、陈寅格这些学贯中西的前辈，我们将永远因循在自己的文化中，无知地抱怨着。当我们看到那些异于我们的文化存在时，我们才开始反思自己的文化，渐渐明白了文化多样性的物质，这时的我们不但对别人的文化多了一份理解，也对自己的文化多了一份宽容，而“独立之精神”，自由之思想也凸显出它的价值。
作者简介
作者：（清代）陈季同 译者：陈豪
陈季同（1851～1907）清末外交官。字敬如，一作镜如，号三乘槎客，西文名Tcheng ki-tong（Chean Ki Tong），福建侯官（今属福州）人。早年入福州船政局，后去法国学习法学、政治学，历任中国驻法、德、意公使馆参赞，刘铭传赴台湾幕僚、副将，曾建议组织“台湾民主国”，任“外务大臣”，失败后内渡大陆。
图书目录
中国人自画像
序言
中国之家庭／7
宗教与哲学／14
婚姻／20
离婚／25
妇女／32
书面语言／38
社会阶层／43
报刊和舆论／50
史前时代／62
谚语和格言／69
教育／76
祖先崇拜／81
育婴堂／84
劳工阶级／87
诗经／91
娱乐／100
欧洲社会／109
古典诗歌／120
东方与西方／131
福州船政局／139
中国人的快乐
序言／147
家／149
住宅／149
宗教和世俗的节日／15
龙舟赛(端午节)／153
中秋节／156
灯节／158
双星节(七夕)／161
花节(花朝)／163
元旦／165
过年／169
仪仗队(出行)／171
佛教徒的庄重／174
乡野之乐／179
漫步与朝圣／179
沐浴／182
风筝／184
灯船／186
园艺／187
狩猎／192
垂钓／193
永恒的女性／197
爱美之心／197
扇子／200
著名的美人／202
半上流社会的女子／205
正经之乐／209
学生／209
赛诗／212
艺术家／214
弈棋／218
餐桌上的快乐／221
饮酒之乐／221
茶会／224
筷子／226
菜肴／229
灵巧招术／235
变戏法／235
招魂／238
骨相学和手相学／240
游戏／245
投壶／245
射覆／246
毽子／247
钱币／248
赌博／249
纸牌／249
抽彩／252
公共娱乐／257
戏剧／257
斗动物／259
结尾／263
达者之乐／263
附录／265
陈季同传／265
标题：清水聪
简介
2005年 世界拳击锦标赛，54公斤级第二轮比赛，出现了开赛以来的最惊人的比分：21比1。不敌法国选手
2007年世界拳击锦标赛首轮被淘汰
2008年奥运会，第一轮轮空后，进入1/8决赛，被土耳其选手雅库普·克勒奇击败
2010年亚运会，男子56公斤级，1/8淘汰赛 第62场，以7 : 4击败印度选手亚代 乔特.拉尔，后被朝鲜选手李明顺击败
比赛情况
开始时间
地点
小项
参赛者
成绩
状态
可用信息
18 Nov
20:30
佛山岭南明珠体育馆
男子56公斤级
1/8淘汰赛 第62场
清水聪 亚代 乔特。拉尔
总得分7 : 4
正式成绩
有效信息
21 Nov
19:15
佛山岭南明珠体育馆
男子56公斤级
1/4决赛 第125场
李明顺 清水聪
总得分16 : 13
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标题：现代体能训练方法
基本信息
书名:现代体能训练方法
ISBN:781100655
作者:张英波
出版社:北京体育大学
定价:60
页数:406
出版日期:2006-10-1
版次: 1
开本:16开
简介
本书分为四篇共八章，主体内容包括现代力量、速度、耐力和柔韧训练的基础知识和方法。通过精心设计的整体内容和清晰结构，尽可能浅显易懂地向大家系统介绍现代体能训练原理、方法和手段。其中，每个练习都说明了各自的目的、方法、要求，并配合内容绘制了大量的插图，为广大体育运动爱好者和运动员提供切实的应用参考信息。本书力图从各个竞技运动项目运动员体能训练的实际需要出发，与大家共同分享国内外最新研究成果和优秀教练员、运动员的实践经验，把国际上本领域先进和新颖的知识体系与我国体能训练开展的实际情况有机结合，服务于我国的体育运动教学、科研和训练实践。
目录
第一篇 现代力量训练方法
第一章 现代力量训练基础知识
第一节 现代力量训练的准备和过程
第二节 力量训练的辅助练习
第三节 力量的表现形式与力量训练的负荷结构
第四节 力量的种类和现代力量训练的方法体系
第二章 运动员专项力量训练方法
第一节 田径运动员力量训练方法
第二节 游泳运动员力量训练方法
第三节 举重运动员力量训练方法
第四节 摔跤运动员力量训练方法
第五节 拳击运动员力量训练方法
第六节 铁人三项运动员力量训练方法
第七节 自行车运动员力量训练方法
第八节 赛艇运动员力量训练方法
第九节 滑雪运动员力量训练方法
第十节 体操运动员力量训练方法
第十一节 足球运动员力量训练方法
第十二节 篮球运动员力量训练方法
第十三节 排球运动员力量训练方法
第十四节 橄榄球运动员力量训练方法
第十五节 网球运动员力量训练方法
第二篇 现代速度训练方法
第三章 现代速度训练基础知识
第一节 速度素质和速度训练
第二节 速度训练的过程控制
第四章 现代速度训练基本方法
第一节 速度素质的基本表现形式与训练特点
第二节 反应速度训练方法
第三节 动作速度训练方法
第四节 位移速度训练方法
第三篇 现代耐力训练方法
第五章 现代耐力训练基础知识
第一节 耐力素质和耐力训练
第二节 耐力素质的分类和训练原则
第六章 现代耐力训练基本方法
第一节 有氧耐力训练方法
第二节 无氧耐力训练方法
第三节 有氧和无氧混合耐力训练方法
第四节 国际高水平耐力训练的实施概要
第四篇 现代柔韧训练方法
第七章 现代柔韧训练基础知识
第一节 柔韧素质和柔韧训练
第二节 柔韧训练方法分类与训练注意事项
第八章 现代柔韧训练基本方法
第一节 腿部柔韧性训练方法
第二节 髋部、臀部和躯干部位柔韧性训练方法
第三节 颈部、肩部和臂部柔韧性训练方法
参考文献[1]﻿
标题：淮北师范大学论坛
网站简介
淮北师范大学论坛的前身为煤师院网（msy），随着母校改名的成功，随之更名为淮北师范大学论坛，是淮北市高校唯一的学生交流网络社区平台。  淮北师范大学论坛[1]　　淮北师范大学论坛本着服务淮北师范大学师生以及淮北高校学生，共享资源的原则，愿构建一个和谐、健康、全面的淮北高校学生交流网络社区。论坛讨论的话题涉及学生生活资讯以及分类信息的各个方面，校园新闻、校园人物、全国校友会、人文教育、考研交流、视频电影、游戏竞技、餐饮美食、交通出行、手机数码、电脑网络、八卦娱乐、人才招聘、房屋出租、物品交易、宠物市场等等都有专门的讨论版块。
学校简介
淮北师范大学位于国家能源基地、国家园林城市安徽省淮北市，是一所多科性的普通本科学校。1  淮北师范大学974年建校，时为安徽师范大学淮北分校。1978年12月经国务院批准，定名为淮北煤炭师范学院，隶属原煤炭工业部，面向全国招生。1998年9月实行“中央与地方共建，以安徽省管理为主”的管理体制。2010年3月经教育部批准，更名为淮北师范大学。1981年获准为学士学位授权单位。2000年学校以优异成绩通过教育部本科教学工作合格评估。2003年获得硕士学位授予权。2007年在教育部本科教学工作水平评估中获得“优秀”等次。2009年新增为教育硕士专业学位培养单位、省级立项建设博士学位授予单位和博士后岗位设置单位　　淮北师范大学校园景色(20张)
长期以来，学校坚持育人为本、德育为先的办学理念，逐步积淀形成了“博学慎思，励志敦行”的校训，“敬业、奉献”的校风，“教书育人、为人师表”的教风，“知行合一、学做真人”的学风，“校荣我荣，校辱我辱，以校为家，以教为业”的师大意识。办学至今，学校已经培养出50000余名各级各类高素质创新型专门人才，为国家经济社会发展做出了重要贡献。
网站站长
淮北师范大学论坛原名“煤师院论坛”，创建于2007年6月1日。
  华英雄 张国华[2]创始人&站长：华英雄（真实姓名:张国华）[2]       历任网站运营总监：david（刘运）
不走斑马线的猫（姚伟辉）
射手响尾蛇（王展鹏）
江雨泛舟（丁昊）
2010网站大事记
1、10月1日，丁昊正式任职淮北师范大学论坛站长
2、10月1日，校园35家A级社团正式进驻淮师大论坛
3、10月15日，论坛第六批版主招募完毕
4、10月20日，淮师大17所二级学院进驻淮师大论坛
5、10月25日，淮师大论坛与校内主流媒体燎原新闻社达成战略合作伙伴关系
6、11月1日，淮北师范大学论坛全新改版上线
7、12月12日，淮北师范大学论坛校园展板首次校园展出，并举行大型寄语淮师大论坛签名抽奖活动。
首届寄语淮师大论坛签名活动专题
2010年12月12日，淮北师范大学论坛校园内举行首届“寄语淮师大论坛”签名活动。首届寄语淮师大论坛签名活动(20张)首届寄语淮师大论坛签名活动3(20张)淮北师范大学论坛校园展板(20张)寄语淮师大论坛签名活动专题(18张)
论坛版块
特别推出【一周点评】【投我一票】【燎原新闻】
活动专题【淮北师范大学—校园广播站】【首届寄语淮师大论坛签名活动专题】【第六届“行知杯”校园新闻作品大赛专题】论坛用户组名称(1张)
菁菁校园【新手报到啦】【校园文学】【师大集市】【校园失物寻物中心】【心情涂鸦板】【青春纪念册】【校园水吧】【好好学习】【校园相识】【你问我答】
好好学习 天天向上【大学生就业中心】【企业人才招聘中心】【大学生创业中心】【学习资料下载】【考研交流区】【英语四六级考试】【计算机等级考试】【公务员招聘考试】
校友专区【全国校友】【职场交流】【魅力淮北】【淮北高校】
闲情逸致区【男生女生】【灵异奇谭】【军事体育】【游戏竞技】【摄影展区】【视频电影】【音乐分享】【IT技术交流区】
院系风采【文学院】【政法学院】【教育学院】【音乐学院】【美术学院】【体育学院】【外国语学院】【数学科学学院】【生命科学学院】【继续教育学院】【经济与管理学院】【历史与社会学院】【大学外语教育学院】【物理与电子信息学院】【化学与材料科学学院】【计算机科学与技术学院】【欢迎报考淮北师范大学】【淮北师范大学信息学院】【淮北师范大学名师风采】【淮北师范大学名人堂】
站务管理区【网站公告】【申请版主】【广告中心】【投诉受理中心】【意见建议箱】【msy. cn历史足迹】
网站定位
淮北师范大学论坛在定位上体现出以下三个特点：
一是地域性，辐射淮北三区一县和周边地区的高校，即立足淮北师范大学，面向皖北高校，放眼中国；
二是学术性，即突出文化性，从文明和文化角度推进淮北教育及皖北的发展和社会的进步；
三是效益性，即注重其社会效益，努力为国家的公益事业作出应有的贡献；
四是实用性，即为淮北高校师生提供真实有效的生活、学习、娱乐的交流场所，方便淮北及皖北高校师生生活、学习、娱乐方面的信息需求。
网站架构
淮北师范大学论坛围绕每个学生必经的大学生活阶段：新生报到、校园资讯、大学精神、餐饮食宿、社团文化、娱乐活动、交友聊天、学习考试、毕业就业等一系列话题开辟了二十多个大区，下设上百个版块，内容丰富多彩、包罗万象，能更好的服务广大师生。
网站优势
1、信任度高　
淮北师范大学论坛会员对论坛版主及管理员非常的尊重和信任，论坛推出的品牌服务及活动大多由版主及管理员推荐，较容易被广大会员接受。从论坛多次成功组织活动和会员积极申请版主的渴望度便可体现。
2、传播力强
淮北师范大学论坛网友聚会是皖北地区人数最多、人员档次最高的聚会群体。论坛推广的一系列品牌，是论坛网友聚会交流讨论的重要话题之一，淮北师范大学论坛的传播力不可小觑。
3、凝聚力强　
淮北师范大学论坛是皖北地区高校凝聚力最强的校园媒体。淮北师范大学论坛拥有志愿者服务队、公益助学协会、论坛球队、管理团队、义务宣传组织等各种组织集体。
4、地域优势显著　
淮北师范大学论坛的网友绝大部分来自淮北师范大学师生中以及淮北众高校师生，对宣传本地信息有良好的目的性推广优势。另外，基于论坛强大的凝聚力和号召力，组织某一主题的线下活动总能召集到数目可观的网友参与，这为商家的品牌宣传和产品推广打下良好的人气基础。
5、会员人数众多，职业分布广泛　
淮北师范大学论坛自由宽松的氛围吸引着各个领域的人群，其中不乏党政机关领导、商界精英、白领人士、时尚青年等，不同的领域不同的话题为淮北师范大学论坛带来了包罗万象的信息，同时也为商家品牌的覆盖与提升提供了一个宽广的媒体平台。
6、会员整体年轻化，购买欲望大　
淮北师范大学论坛聚集了各个年龄层次的人群，并以40岁以下的年轻人为主体，年龄集中在20-45岁，是社会的中坚力量，开放的一族，对新鲜事物充满了好奇，具有极强的消费能力和购买欲望。
7、会员受教育程度高，购买力强
淮北师范大学论坛用户普便受过良好的教育，本科以及硕士学历以上学历的网民达到90%，学历较高，具有深厚的文化底蕴。高素质群体在网站中具有强大的话语影响力。同时，他们又具有较强的购买能力，品牌意识强，是商家优先占据的市场。
网站地址
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