标题：黄秋爽
运动生涯
2000年进入湖北襄阳市（原襄樊市）业余体校体操班，  右一教练：张永刚。
2001年进入武汉体育学院体操队，教练：赵汉华、候福盛。 
2003年10月进入深圳市体操队。
2004年进入广东省体操队，教练：陈适京、彭莎 
2007年入选国家体操队。后由于肘关节的伤势，于2007年年底回到广东队，退出了竞争行列
北京奥运会结束后，黄秋爽再次被召回国家队 教练王立明
黄秋爽2001年由湖北襄樊业余体校教练张永刚，推荐来到武汉体育学院体黄秋爽 获奖照(14张)操队，当小爽爽第一次被带到曾经培养程菲、李珊珊在武汉体院训练的教练赵老师面前时，由于爽爽个子高、年龄大赵老师还埋怨张教练说：“怎么选的，这么大来练体操？”张教练说：这娃素质好长得漂  平衡木亮！就这样赵老师收下了小爽爽。爽爽在武汉体院训练了二年多，虽然在同年组孩子中来得晚 基础差水平低，但她训练非常刻苦，武汉体院一直把从小培养下肢力量放在首位以此带动三个下肢项目的发展。大强度的下肢跑、跳及专项基本技本练习，让小爽爽技术和能力得到了提高，艰苦的训练使意志品质得到了磨练。由于脑子聪明学动作快，小爽爽训练技术水平提高的很快，二年多从基础水平上升到少年组水平。小爽爽与同出自于武汉体育学院，从小培养输送的师姐程菲运动经历十分相似，都是在“省运会”中脱颖而出！在“湖北省第十一届省运会”中，黄秋爽战胜了比她年龄大和比她练得早的各路高手，一举夺得全能、跳马、高低杠、自由体操冠军，成为当年比赛的一个亮点。
2003年进入广东省深圳市体操队，在训练中积极、认真、刻苦，2005年全国青少年比赛获得团体冠军、平衡木冠军，并在深圳多家重要媒体宣传报道。2006全国青年锦标赛获得全能冠军，跳马冠军。并代表深圳队参加广东省运动会分别获高低杠金牌、跳马金牌、全能银牌。后因成绩优秀入选广东省体育运动技术学院，进入学院后能够主动严格要求自己、认真执行教练制定的各项计划，不怕苦、不怕累，训练成绩大幅度提高，在2007年9月的中华人民共和国第六届城运会比赛中获得团体第二名，高低杠第三名。2007年12月进入国家体操队。　
进入国家队后，训练更加认真刻苦、努力拼搏经常带伤带病参加训练，被国家体操队列为“种子选手”，有机会参加各种世界级大赛。2008年3月初在美国休斯顿体操邀请赛上获团体第一名，高低杠第一名，平衡木、自由操第三名；2008年4月初在美国泛太平洋体操锦标赛上获团体第三名，平衡木第二名。2008年5月中旬代表广东队获得全国锦标赛既奥运会选拔赛团体第一名。 
黄秋爽 参赛照片(19张)  自由体操
在北京国家队期间，黄秋爽同学不仅在训练中成绩优秀能努力要求自己，平时也经常助人为乐、团结同学、尊重师长，被国家队任命为国家二队的队长。在此次“5·12”四川大地震中积极向灾区人民捐款捐物，给灾区小朋友写爱心卡。是一个不可多得的好少年。
2009年全运会预赛，黄秋爽大放异彩，出场22次，仅失误两次，拿到全能和高低杠两枚金牌。
2010年10月16日荷兰鹿特丹世锦赛预赛成功使用“扭掏单臂转体360度（扭掏毕转）”，并获命名“黄秋爽转体”，动作组别E组，成为体操史上第34个以中国人名字命名的动作。全能比赛中，她拿到了第四名。
获奖记录
中华人民共和国全国青年体操锦标赛▪2006   跳马金牌   （获奖）▪2006   个人全能金牌   （获奖）广东省运动会▪2006   高低杠金牌   （获奖）▪2006   跳马金牌   （获奖）全国少年儿童体操比赛▪2005   平衡木金牌   （获奖）▪2005   团体金牌   （获奖）中华人民共和国城市运动会▪2007-09   6   团体金牌   （获奖）中华人民共和国全国体操锦标赛▪2012-05   团体银牌   （获奖）▪2012-05   平衡木第4名   （获奖）▪2012-05   个人全能第5名   （获奖）▪2010   自由体操银牌   （获奖）▪2010   高低杠金牌   （获奖）▪2010   跳马银牌   （获奖）▪2010   个人全能铜牌   （获奖）▪2010   团体金牌   （获奖）▪2009-05   自由体操铜牌   （获奖）▪2009-05   个人全能银牌   （获奖）▪2009-05   团体铜牌   （获奖）▪2008-05   团体金牌   （获奖）日本杯国际体操邀请赛▪2011   团体金牌   （获奖）▪2009-07   个人全能金牌   （获奖）▪2009-07   团体金牌   （获奖）中华人民共和国全国体操冠军赛▪2010   高低杠铜牌   （获奖）▪2009   个人全能铜牌   （获奖）中华人民共和国全国运动会▪2009   11   团体银牌   （获奖）体操世界杯分站赛▪2012   淄博站平衡木银牌   （获奖）▪2012   淄博站高低杠银牌   （获奖）▪2012   淄博站自由体操铜牌   （获奖）▪2011   个人全能年度总冠军   （获奖）▪2011   东京站个人全能金牌   （获奖）▪2011   斯图加特站个人全能全能金牌   （获奖）▪2011   巴黎站高低杠银牌   （获奖）▪2011   美国站个人全能第4名   （获奖）▪2010   多哈站自由体操银牌   （获奖）▪2010   多哈站平衡木第7名   （获奖）▪2010   多哈站高低杠金牌   （获奖）泛太平洋体操锦标赛▪2010   成年组高低杠金牌   （获奖）▪2010   成年组个人全能第7名   （获奖）▪2010   团体银牌   （获奖）世界体操锦标赛▪2011-10-15   43   高低杠铜牌(14.833分)   （获奖）▪2011-10-13   43   个人全能第5名(57.432分)   （获奖）▪2011-10-11   43   团体铜牌(172.82分)   （获奖）▪2010-10-23   42   高低杠第6名(14.4分)   （获奖）▪2010-10-22   42   个人全能第4名(58.366分)   （获奖）▪2010-10-20   42   团体铜牌(174.781分)   （获奖）亚洲运动会▪2010-11-16   16   高低杠银牌   （获奖）▪2010-11-16   16   跳马金牌   （获奖）▪2010-11-15   16   个人全能银牌   （获奖）▪2010-11-14   16   团体金牌(234.15分)   （获奖）奥林匹克运动会▪2012-08-02   个人全能第7名   （获奖）▪2012-07-31   团体第4名(174.43分)   （获奖）
各项成套
跳马：
2009-2012：踺子后手翻-直体后空翻转体720° D：5.8
2010：踺子180-屈体前空翻转体180° D：5.2
曾经练出过踺子后手翻-直体后空翻转体900°(D：6.5)，有训练视频，但是未在正式比赛中使用过。
高低杠：
2009：
并腿推手越低至高 B
毕转+林转+扭掏+扭掏360+分腿叶格尔 EEDED 0.4
Pak D
KCH180+蹬杠弧形 BB
林转180 E
直体旋下 E
EEEEEDDD+0.4+2.5=6.6
2010：
并腿推手越低至高 B
黄转+林转180 EE 0.2
毕转+林转+扭掏360+分腿叶格尔 EEED 0.6
Pak D
KCH180+蹬杠弧形 BB
后直两周下 D
EEEEEDDD+0.8+2.5=7.0生活照片(20张)
2011：
并腿推手越低至高 B
扭掏+毕转+林转+扭掏360+屈体叶格尔 DEEED 0.6
Pak D
KCH180+蹬杠弧形 BB
林转180 E
后直两周下 D
EEEEDDDD+0.6+2.5=6.7
2012：
并腿推手越低至高 B
黄转+林转+屈体叶格尔 EED 0.4
Pak+正掏180+正掏弧形 DCC 0.1
扭掏+毕转+林转180 DEE 0.2
后直两周下 D
EEEEDDDD+0.7+2.5=6.8  平衡木
平衡木：
2009：
单腿跳上 A
小翻+小翻+后直 BBE 0.2
前屈+小翻+倒叉 EBB 0.2
狼跳+分腿跳 AA
交换腿跳+后团+羊跳 CCD 0.2
前挺 D
交换腿结环跳 E
立转360 A
踺子+后屈两周下 BE
EEEEDDCC+0.6+2.5=6.5
2010：
单腿跳上 A
前屈+倒叉 EB 0.1
前挺+小翻+后屈 DBC 0.2
交换腿跳+后团+羊跳 CCD 0.2
侧挺 D
阿拉伯软翻 D
狼跳+分腿跳 AA
交换腿结环跳 E
立转360 A
踺子+后屈两周下 BE
EEEDDDDC+0.5+2.5=6.4
2011-2012：
单腿跳上 A
前团+倒叉 DB
前挺+小翻+后屈 DBC 0.2
交换腿跳+后团+羊跳 CCD 0.2
侧挺 D
阿拉伯软翻 D
狼跳+分腿跳 AA
交换腿结环跳 E
立转360 A
踺子+后屈两周下 BE
EEDDDDDC+0.4+2.5=6.2
自由操：
2009-2010：
后直900+前直360 DC 0.2
水平720 D
屈体旋 E
交换腿180 C
后直720 C
交换腿结环跳+交换腿跳 CB
后屈两周 D
EDDDCCCC+0.2+2.5=5.6
2011：
屈体旋 E
后直1080 E
立转720 B
交换腿180 C
后直540+前直360 CC 0.1
交换腿结环跳+交换腿跳 CB
后直900 D
EEDCCCCB+0.1+2.5=5.4
2012：
后直900+前直 DB 0.1
屈体旋+鹿跳 EA 0.1
立转720 B
交换腿180 C
后直1080 E
交换腿结环跳+交换腿跳 CB
后屈两周 D
EEDDCCBB+0.2+2.5=5.5
评价
让人感到如春风扑面的是15岁的秀美可人黄秋爽。比赛中她是当仁不让，高低杠比赛尤有突出表现：杠间的来回转化如同行云流水，动作干净利索，下杠时也是稳稳落地，毫不拖幕后图片(20张)泥带水。
赛前备战
08奥运前夕，黄秋爽因为实力不够，未能参加备战北京奥运会。那时，当江钰源，眭禄，邓琳琳等人展开激烈的竞争时，爽爽只能在场边为她们进行计分工作。未能参加北京奥运会对于爽爽来说是一个莫大的遗憾。然而，她虽失落过，孤独过，但却毅然的走了过来，并终于代表中国队征战了2010年的荷兰世锦赛。虽然成绩不很理想，但我们依然相信爽爽能够做的更好！
生活中的她
在国家体操队中，有一位小姑娘是我们土生土长的襄阳人，她就是当年曾在湖北省第十一届运动会上包揽女子项目全部金牌的黄秋爽。她也是我市有史以来第一位在国家队训练的体操运动员。 
在世界体操系列大奖赛美国站的比赛中，黄秋爽夺得高低杠金牌，并获得个人全能、平衡木项目银牌和自由体操项目铜牌。她的启蒙教练、襄阳四中体操训练中心主任张永刚告诉记者，当时黄秋爽的平衡木与高低杠水平已达到了世界一流水平。 
黄秋爽今年20岁。在家中，黄秋爽的父母黄文波和彭丽习惯叫她“爽爽”。彭丽告诉记者，2001年9月爽爽才进入当时张永刚带的襄师附小体育培训中心学习体操。当时的训练条件十分有限，每个星期只有一、三、五才轮到女队员训练。爽爽刚练了一个星期，张教练就告诉他们：“爽爽的天赋特别好，爆发力和韧性都很突出，是块练体操的料，她以后可以每天都来训练了。”  自由体操训练9个月后，在张教练的力荐下，爽爽于2002年7月进入了武汉体育学院训练。2003年，爽爽在全省第十一届运动会包揽女子项目全部金牌后，引起了体操界人士的关注。当年她被广东队看中，交流到广东省队训练、比赛。终因成绩突出，入选国家队。 
谈起爽爽，母亲彭丽很是心疼。自从爽爽练起体操后，5年只回了两次家，每次都不足一个星期。
平时爽爽和父母的交流仅限于在电话里，而爽爽和父母说的最多的就是“我很好，请你们放心”。 
张永刚教练说：“爽爽心态很好，从来不叫苦。以她现在这样的训练状态，将会在下一届奥运会上展露锋芒。”
亚运表现
随着黄秋爽第二跳钉子般钉在垫上，中国队在今晚结束的女子跳马比赛中轻松摘金，成绩是14.787分，获得亚军的是日本选手田中理惠，成绩为14.237分。  黄秋爽赛后表示：“昨天高低杠失败了，今天放的比较开吧，算是正常发挥了水平。”今天，中国选手黄秋爽第一个上场，她第一跳完成了难度为5.8分的尤尔琴科720度动作，落地几乎没有多余的移动，得到了15.200分；第二跳，黄秋爽选择了求稳，完成了踺子转体180接前手翻转体180度的动作，难度为5.2分，落地同样近乎完美，得到14.375分；两跳之后，她得到了平均分14.787分。
第二位上场的是日本选手田中理惠，她第一跳只完成了难度为5.3分的动作，完成情况比较出色，得到了14.500分，第二跳她完成了前手翻接团转体180度，这个动作的难度仅仅只有4.6分，得到了13.975分，两跳之后他得到了14.237分的平均分。
对黄秋爽威胁较大的另一位日本选手小泽桃子第三位上场，她跳了一个难度为5.8分的尤尔琴科转体720度，但她完成的情况不是很好，腾空高度和动力性相对弱了一点，第一跳得了14.500分，第二跳她完成的是踺子转体180接屈体前空翻，但这个动作难度只有4.8分，最终两跳的平均分为14.112分。
[1-2]

伦敦奥运赛程
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