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标题：席亚鸣
简介
席亚鸣，男， 暨南大学附属第一医院(广州华侨医院)普通外科主任医师，硕士生导师，历任三届普外科主任。从事普外临床工作近30年。擅长普外肿瘤（胃肿瘤、结直肠肿瘤、乳腺肿瘤、甲状腺肿瘤、腹腔及后腹膜肿瘤、肝胆胰肿瘤、全身体表肿瘤）；肛肠疾病（严重环庤、脱肛、  直肠脱垂、直肠息肉、便秘、肛周脓肿、肛瘘、肛裂、肛门狭窄及肛门成形）；各种急腹症（急性消化道穿孔、出血，肠梗阻，急性胰腺炎，胆管炎等）的临床诊治和科研、教学。尤其在低位直肠癌全系膜前切除超低位机械性保肛术（320多例）、机械性吻合技术在消化道重建术中的临床运用研究(3500多例)、环痔PPH术已达到国内先进水平，并先后两次获暨南大学医学院级和卫生厅科技成果奖。于2002年率先将PPH术应用于临床，到2010年已为来自美国、加拿大、法国、巴西、意大利、港澳及省内外患有Ⅱ~Ⅳ期环痔病人成功实施PPH术（吻合器痔上粘膜环切术）共计4000多例，获得了满意的治疗效果和患者的广泛好评，至今无一例复发。应用补片无张力修补10多例腹壁巨大缺损和切口疝。应用腹腔镜技术开展胆囊、阑尾、胃肠道及探查手术。
研究方向
基础研究项目：抑癌基因甲基化检测结直肠癌患者的研究；胃肠道恶性肿瘤患者外周血T淋巴细胞rDNA转录活性的监测；结、直肠癌患者抑癌基因的甲基化检测；等。
临床研究项目：国产吻合器在低位直肠癌保肛术中的应用；吻合器在低位直肠癌保肛术中应用；应用甲基化特异的聚合酶链反应（PCR）法（MSP）法分析抑癌基因高甲基化状态，对结直肠癌患者血清及癌旁组织的死亡相关蛋白基因DAP激酶（DNA错配修补基因hLMH1）、细胞周期调节蛋白基因p15、p16的甲基化状态进行监测；PPH术(吻合器痔上粘膜环切术)
学术任职
广东省老年学会肿瘤学会常委
广东省抗癌协会大肠癌学会常委
广东省抗癌协会胃癌学会常委
广东省医学会、广州市医学会医疗事故鉴定专家库成员
广东省医学专业职称评审专家库成员
《中华实用医学杂志》编委；《实用医学杂志》编委；《中华中西医杂志》常务编委；《中华现代外科学杂志》常务编委；《中华临床医学荟萃杂志》常务编委； 《中华现代外科学杂志》常务编委。
标题：郑姝音
个人成绩
2010年3月 墨西哥跆拳道世青赛女子68公斤级冠军
2010年8月 第一届青年奥运会女子63公斤以上级冠军
2011年3月 2012年伦敦奥运会跆拳道选拔赛暨第十六届全国跆拳道锦标赛女子73公斤级冠军
2011年10月 2011年中华人民共和国第七届城市运动会跆拳道女子73公斤级冠军
2011年11月 2011年全国跆拳道冠军赛女子73公斤级亚军
2012年3月 2012年德国跆拳道公开赛女子73公斤级金牌
第一届青奥会上
第一届青奥会跆拳道决赛，8月19日在新加坡国际会议中心中搭建的体育馆中举行。在跆拳道女子63公斤郑姝音赛场英姿(14张)以上级决赛中，16岁的中国小将郑姝音以2比1险胜墨西哥选手阿考斯塔-布里斯达(ACOSTA Briseida)，为中国队夺得一枚宝贵的金牌。
赛后郑姝音在接受记者采访时表示：“这次比赛的选手以前都没有碰过，无论是世青赛还是青奥会，参赛的选手都是我们这个年龄最高水平的选手。今天打第一场的时候最困难，领导、教练以及队友都来给我降低压力，虽然这次领导并没有给我们压力。领导说，我们自己发挥出来就可以，他希望我们通过比赛自己得到锻炼。但是今天很多该用的东西还是没有用出来，还有很多东西要提高。”
谈及此次参加青奥会的感受，郑姝音说：“虽然是第一届青奥会，但有一点真的是在奥运会上的感觉。不管怎么说，都是一样地为祖国争光。现在，我特别想听国歌响起。”
“另外，这次比赛和夺冠都让我开了眼界，心理上也都得到了锻炼，所以我很感谢领导和教练对我们的帮助。”郑姝音开心地说道，“我的偶像就是我的教练，带了我7年的丹东教练，姜成林。此时此刻我想对教练说：‘我感谢他！’”[1]
标题：两个人的自己:我的大学心理自助手册
图书信息
书 名: 两个人的自己:我的大学心理  自助手册
作　者：陈朝霞
出版社： 山东人民出版社
出版时间： 2010年7月1日
ISBN: 9787209053259
开本： 16开
定价: 28.00元
内容简介
《两个人的自己:我的大学心理自助手册》内容简介：伴随着改革开放的日趋深入和社会转型的不断加剧，当今中国出现了一种令人困惑和忧虑的悖论：人们的物质生活水平大幅度提高了，而价值追求和心理生活质量却在逐步下滑。表现为生活富足了，精神空虚了；收人增加了，信仰降低了；家庭变小了，亲情淡漠了；身材长高了，境界下降了；节奏加快了，欢乐减少了；房子变大了，心胸狭窄了；交通快捷了，沟通不畅了；闲暇增多了，爱心忘却了。不少人由之喟叹，当今社会人心不古、世风日下、心浮气躁。西方学者曾指出21世纪是自我认同扭曲的世纪、压力四伏的世纪、身份撕裂的世纪、突发事件和心理疾患猛增的世纪。也正缘于此，作为旨在提高人们心理生活质量的心理学（助人自助的学问）和心理健康教育（救人自救的学问）才越来越受到社会的广泛重视和大众的超常青睐。因之，普及心理学知识和提高大众的心理自我调适能力便成为心理学工作者责无旁贷的使命和职业操守的底线。
图书目录
序
前言
第一章 我好，你也好
第一节 心理健康的含义——“我好，你也好”的状态
第二节 我为什么不喜欢现在的自己了?
一、我喜欢过自己吗?
二、我喜欢现在的自己吗?
三、我的镜子在哪里?
第三节 我喜欢周围的人吗?
一、我对现在周围人的感觉
二、一次团体活动——我的课堂成长小组
第四节 我要是不喜欢自己，也不喜欢周围的人怎么办?
第二章 你自己是独一无二的
第一节 我的魔镜告诉我什么?
一、我们心里都有一个金佛
二、寻找认识自我的小道
第二节 我为何为我?
一、与生俱来的看世界的方式——我的气质类型
二、心中的唐僧与孙悟空——我的人格结构
三、我的家庭真可爱——家庭的塑造
四、重要他人的影响
第三节 成为你自己
一、你给自己打多少分?——你的理想自我与现实自我
二、我就是不好好待见自己
三、其实，我才是自己最好的朋友
四、把上天给你的金刚钻拿出来——发展自我
第三章 我的身体与健康
第一节 我的身体在说什么?
第二节 我是个大象，还是纸片人
一、我的身体形象
二、是你的胃要吃，还是你的心要吃?
第三节 我身体的两端——紧张与放松
一、我竟然会这么紧张!
二、松下来，松下来，让身体回来
第四节 我的全面健康
一、安然人梦去
二、永动机，你让它动了么?
第四章 我的情绪我做主——情绪管理营
第一节 我的潮汐与天气——情绪概论
一、你有多少种天气?
二、我的情绪透视镜
第二节 活水之源——情绪发生的原因
一、我的生物钟
二、外面的世界
三、我到底想要什么
四、每个人都有ABC
第三节 我就是我的气象局——情绪管理
一、每种情绪都是我的孩子——接纳
二、听听心里泉水的叮咚——觉察
三、没有无缘无故的爱和恨——究底
四、把我头上的雨云拿走——行动
第四节 “不良情绪”图谱
一、情绪名人堂
二、热锅上的蚂蚁穿上鞋
三、愁思霏霏撑开伞
四、把愤怒的火焰调到正好
第五章 我和你——人际交往
第一节 朋友一生一世走——人际交往的过程
一、你会选谁当总统?——人际交往的错觉
二、每个人的电磁波——人际吸引的因素
三、不是只有我在害羞——克服社交焦虑，你的绿野仙踪
四、越长大，越不孤单——人际交往的深入
第二节 你的柔情要我来懂——人际沟通中的情绪表达
一、你让我有情绪了!——自我情绪表达
二、我知道你的感受——同感
三、让我轻轻地告诉你——对朋友表达关心和理解
四、为自己挺身而出
第三节 不是一家人，不进一家门——宿舍人际关系的处理
一、睡在我上铺的兄弟——宿舍人际关系的特点
二、勺子碰锅沿——影响宿舍人际关系的因素
三、君子和而不同——宿舍人际关系建设目标
四、让我们浸染彼此的味道——宿舍人际关系处理方法
第六章 大学生的恋爱与性
第一节 爱是个什么东西——大学生恋爱概述
一、爱是一个光明的字——爱情的本质
二、我爱你爱你没道理——爱的原因
三、爱让我们改变——大学生恋爱的意义
第二节 恋爱学分——爱的能力的学习
一、你准备好谈恋爱了吗?
二、我想和你吹吹风——约会的能力
三、把你我捏碎重新捏个泥人——建立亲密感的能力
四、恋爱要学会吵架——解决恋爱中冲突的能力
五、谢谢你，对不起——拒绝爱的能力
六、大陆板块的新漂移——处理失恋的能力
第三节 青苹果，红苹果——大学生的性困惑
一、你的身体果实成熟了，心理果实成熟了吗?
二、单人房，双人床——关于婚前性行为的六个问题
三、原本是美好的——大学生的性异常心理一、
四、尊重自己和他人的身体——大学生的自我性保护
第七章 早点回家——大学生的家庭关系
第一节 家庭树——绿叶对根的情意
一、我的家族小说
二、我们之间的小秘密
第二节 猜猜我有多爱你——我与父母的关系
一、苹果树和树下的我们——父母和我们的表达
二、接受我们的父母
第三节 特殊时期——面对亲人的去世
第四节 一瓦项成家——建设我期待中的家
一、家庭冲突，好事?坏事?
二、让我们的家更亲密、更自由
第八章 直视生命的骄阳——生命教育
第一节 假如给我三天光明——人生的价值与意义
一、价值大拍卖
二、用钻机钻钻心——我的五样
三、我自己的历史书
四、我的理想在何时实现?16岁，47岁，还是94岁?
第二节 珍爱我这只有一次的权利——生命
一、那条叫做抑郁的黑狗——如何应付抑郁症
二、拉一下他的手——自杀的征兆判断与应对
三、和你一起面对上帝给你的最大的礼物——心理危机的渡过
参考文献
标题：心理成长比身体成长更重要
图书信息
书 名: 心理成长比身体成长  更重要
作　者：臧全金
出版社： 求真出版社
出版时间： 2010年6月1日
ISBN: 9787802580633
开本： 16开
定价: 18.00元
内容简介
《心理成长比身体成长更重要》内容简介：我国目前的中学生教育受体制和社会现实的影响，存在着很多问题，导致一部分中学生心理出现问题，严重影响了学习和健康成长。有关调查显示，32％的中学生表现出厌学、偏执、敌对、人际关系敏感、抑郁、焦虑、强迫症、适应不良、情绪不稳、心理不平衡等心理问题，而其中很多问题都与学习紧张、压力过大有关。
《心理成长比身体成长更重要》从学习意义、学习方法、提升意志力、化解压力、人际沟通、克制情绪、青春期爱情、感恩等方面，深入剖析产生心理问题的根源，探求诊疗心理问题的方法，帮助中学生学会学习、学会生活、学会做人。
作者简介
臧全金，笔名全金，山东安丘人，职业规划专家、作家、高级培训师。近几年致力于职业素质养成和青少年心理调试的研究。著有经管励志作品《责任决定执行》、《无为管理：经理人的快意管理学》、《合格就有机会：新员工职业素质提升必读手册》、 “大学生新能量”之《我要飞得更高》、《我的未来不是梦》以及文学作品多部。其中《责任决定执行》荣登多个畅销书排行榜，被众多企事业单位选为培训读本，《我要飞得更高》、《我的未来不是梦》被部分高校和教育界人士列为向学生推荐读本。
图书目录
前言
Chapter 1 你在为谁学习
1.错过学习机会的人，是可耻的——厌学不是浪费学习机会的理由
2.不知道自己的无知，是双倍的无知——知识改变世界
3.准备得越充足，幸运就越会眷顾你——少壮不努力，老大徒伤悲
4.比尔·盖茨不是因为厌学离开校园的——大学学位是有用的
5.学习不是读死书、死读书——开动脑筋，探求真知
Chapter 2 方法决定成绩
1.把学习变成一种兴趣——兴趣是最好的老师
2.一勤天下无难事——勤能补拙
3.学而不思则罔，思而不学则殆——要积累知识，更要潜心思考
4.记忆不能代替记录——好记性不如烂笔头
5.专注能释放出一个人的最大能量——学习时应全神贯注，心无旁骛
6.小目标串起大目标——循序渐进，上好每一堂课
7.将生命的每一天都当做最后一天来看待——当天作业当天完成
8.即使跌倒了，也要抓一把沙子在手里——认真总结学习经验，吸取教训
9.自我激励是一种良好的习惯——经常给自己打气
Chapter 3 之所以能，是相信能
拥有一颗坚强的百折不挠的心，也就是要具备钢铁般的意志，这是一个人自立的重要标志
1．唯一引以为恐惧的只是恐惧本身——你不害怕恐惧，恐惧就会害怕你
2．虽屡遭挫折，却有一颗坚强的百折不挠的心——没有什么挫折不能承受
3．冷漠的人，谢谢你们曾经看轻我——把嘲讽当做学习的动力
4．要想有一番成就，就要耐得住寂寞——忍受学习的寂寞和辛苦，终会取得好成绩
5．贫贱和苦难是一笔财富——别把自己看扁了
6．从窗口望出去，你看见了星星，还是泥土——以积极心态面对一切
7．你自己就是个太阳——自信激发潜能
Chapter 4 化压力为动力
如果你感受到了学习的压力，并不是你的错；如果你不学着自己去化解压力，那就是你的错了。
1．你想要自己有多快乐，你就会有多快乐——自己创造快乐
2．多“想”无益——培养决断力、转移注意力、不要过分追求完美
3．运动起来，让压力随汗水一起消失——运动是最好的减压方式
4．找一个人倾诉——找能为你保守秘密的人倾诉烦恼
5．乐观的人不会感到沮丧——乐观看待一切
6．换个角度看世界——变消极为积极
7．条条大道通罗马——尽力就没有遗憾
Chapter 5 情商重于智商
学会与周围的人沟通与交往，你才会融入社会这个大家庭中。
1．你期待别人怎样对待你，你也要那样对待别人——学会人际交往的基本准则
2．铜罐和瓦罐的启示——再好的朋友也要亲密有间
3．你是宽容的，就没有不可容忍的——宽容不是懦弱
4．欣赏自己，更要欣赏别人——用欣赏的眼光打量同学
5．你是热情的，就是讨人喜欢的——热情对待他人
6．诚信是人生的通行证——诚实才能取信于人
……
Chapter 6 自制力显强者本能
Chapter 7 把爱化作动力
Chapter 8 学会感恩
后记 什么是成功
标题：菠萝醋
介绍

菠萝醋，即凤梨醋，顾名思义，就是用菠萝制成的醋，以菠萝和冰糖两物制成，健康安全，并有一定的医疗效果，比超市那种勾兑的醋好百倍！本人从《五代中医救命养生帖》中学到，实践了一下，忍不住向大家推荐。
菠萝醋功效：能把血管内的脏东西清理掉，可帮助人体消化食物，抗炎，提高免疫力，溶解血栓，帮助中风患者防治二次中风。还可促进血纤维蛋白分解，抗血小板凝集，能溶解血栓，使血流顺畅，抑制发炎及水肿。可用来舒缓一般疼痛和发炎，如用于减轻风湿性关节炎造成的不适症状；并使血液循环顺畅，用来预防心绞痛、中风及老人痴呆；另外，借由缓解发炎反应，来减轻过敏症状，可用于有过敏性鼻炎困扰的人。
食用方法：每次只须取30cc菠萝醋加开水稀释，也可加少许蜂蜜，喝起来十分爽口，有人喜欢直接喝。若想要直接喝，建议加蜂蜜之后含在嘴内慢慢咽下，不会刺激咽喉。若是胃溃疡的患者，建议先以蛋黄油调养1～2周后，再喝菠萝醋。但如果是骨折、骨质疏松症病人，喝醋就要小心了，最好喝一周停三天。有人几年以来天天喝醋，这也是不对的。醋虽可以清理血管壁，但若饮用过度会造成体虚。所以，即使没有骨头疾病的顾虑，最好在连续喝了半年后就休息一两个月。
菠萝醋，适合哪些人
1关节炎或筋骨疼痛发炎者，可减缓发炎症状。
2肉类吃多、喜好高蛋白饮食或暴饮暴食导致消化不良、胃胀闷者，可助消化。
3有心血管疾病，如有中风或心绞痛病史者，可预防再发。
4产妇乳腺堵塞发炎疼痛可食用。
5结石、过敏性鼻炎、尿酸过高等疾病，用它都能改善。
食用禁忌
1多服损人骨，故骨折或有骨质疏松的人，食用时要多补充含钙量高的食物。
2有肌肉抽筋、筋骨麻木痿缩拘紧等问题的人忌食。
3胃酸过多，有消化性溃疡、胃发炎疼痛不止的人忌食。
4不要与药物同时服用，会降低药效或产生交互作用。
制作方法：
菠萝10斤、冰糖4斤、大玻璃罐1个----这个罐子一定要大，不然装不下。----严禁用塑料制品酿制，最好不要用铁器。
喜欢甜味的人，可选择熟一点的菠萝；冰糖比例也可酌量增减。这和醋的功效无关。
1. 用牙刷将菠萝刷洗干净，连皮带心一起切（劳动量大，仔细手疼），每块的大小和平常吃凤梨时差不多即可。
2.玻璃罐擦干，铺一层凤梨、一层糖，连续参差地铺在罐内约八分满。
3.罐口用几层白纱布盖住，再把盖子轻轻盖上，不要锁紧。（稍微透气有助于醋酸菌的生长，若紧闭则会变成酒，酒则无其功效。）
4.放在阴凉处让凤梨发酵，约3～5天即可打开，用干净的筷子搅拌，或将罐子摇晃使其均匀发酵。
夏季约7天即可饮用，不过越陈越酸，醋酸菌越多，疗效也越好；冬季至少需要21天才能发酵完成，若想加速酿成，必须帮玻璃罐裹上毛毯。
菠萝醋的做法
  【原料】菠萝800 克 糙米醋或陈年醋1000毫升
【菠萝醋的做法】
菠萝削去外皮，切成块状备用．取干净且干燥的玻璃罐，放入菠萝块和底醋．将罐口密封．静皿于阴凉处3 一4 个月后即可．用冷开水稀释8 一10 倍以上．饭后饮用．
【营养功效】
菠萝肉质细嫩．水分含量高．口感极佳．菠萝既是盛夏消暑．解渴的珍品，也是良好的减肥．健康水果．菠萝加醋．有助干生津润燥促进新陈代谢、去油腻、分解蛋白质．帮助消化．消除饱餐后的腹胀感．排除肠道废物．利尿．抗发炎。
【温解提示】
因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力．虽然可以帮助肉类的蛋白质消化．但是如果在餐前饮用的话，很容易造成胃壁受伤．因此．不宜在饭前饮用．[1]
标题：七绝·请君着眼护官符
作品概况
作品名称：七绝·请君着眼护官符
创作年代：清代
作者：无名氏
作品体裁：七言绝句
作品出处：《红楼梦》戚序本第四回批语
作品原文
请君着眼护官符，
把笔悲伤说世途。
作者泪痕同我泪，
燕山仍旧窦公无？[1]
作品赏析
这是《红楼梦》戚序本第四回回目之前的题诗，当是批书人——很可能就是脂砚斋——所作。
诗的末句说：“燕山窦公现在还在不在呢？”意思是早不在了。燕山窦公指窦禹钧，五代时期后周渔阳人，官至谏议大夫，是一个大官僚大地主。他任官时推举了许多所谓“四方贤士”，借此加强亲附自己的力量，巩固地位，沽取声誉。其五个儿子窦仪、窦俨、窦侃、窦偁、窦僖相继登科，时称燕山窦氏五龙。这里比喻作者的祖辈。
诗的前两句强调“护官符”之重，揭出作者借此“怨时骂世”之文以抒内心悲愤的用意是很可贵的。后两句可见批书人与作者的关系非同一般，曾引起一些研究者的注意。
从这首诗中，还可以看出曹雪芹所创作的《红楼梦》本是封建大家族衰亡的一曲挽歌，它根本不是一部以表现封建家庭中婚姻不自由（这只是书中思想的一部分）为主题的小说。[1]
相关介绍
  曹雪芹画像[2]《红楼梦》戚序本，由清代乾隆年间（1736—1795）德清戚蓼生收藏并作序，因在序言中提出“一声也而二歌，一手也而二牍”的独特写作方法而具有参考意义。[3]
《红楼梦》前八十回的作者为曹雪芹（1715～1763或1724～1764），清代小说家，出身于一个“百年望族”的大官僚地主家庭，后来父亲因事受株连，被革职抄家，家庭的衰败使他饱尝辛酸，后来历经十年创作了长篇名著《红楼梦》，死后遗留下前八十回的稿子。[4]一般认为，后四十回是高鹗所续。[3]
标题：阿尔卡塞
个人简介
姓名：阿尔卡塞
英文名: Alcacer
生日：1993-08-30
场上位置:前锋
身高：172厘米
体重：公斤
惯用脚：双脚
出生地：托伦特(西班牙)
国籍：西班牙
代表国家队：出场0次，进0球
欧洲三大杯：出场0次，进0球
欧洲冠军联赛：出场0次，进0球
能力点评：
阿尔卡塞年纪轻轻，能力平庸。
  帕托率
职业生涯
比赛日期比赛性质代表球队对手球队主客场比分出场时间状态进球得牌分析2010-08-07友谊赛瓦伦西亚曼彻斯特城客场0:2 2替补0
[析]
标题：韶关招聘网
网站服务
韶关招聘网独创的“一对一”顾问式优质服务，为企业择才提供保障。
韶关招聘网集深圳职场行业资讯、世界百强、高薪名企，知名院校，职介机构，专业人才推荐等全方位的人力资源综合服务。满足企业对人才的储备和需求，提升企业品牌综合竞争能力。推荐优秀的专业院校人才，为不同行业的人才储备提供资源。提供大量知名企业求才资讯，发布人力资源职业规划指导；也为个人求职道路提供捷径。全方位的人事代理服务、周到细致的政策咨询、简单明了的服务内容、具体明快的办事程序。一目了然的收费标准，为企业缩短与求职者的距离，提高招聘效率。
凭借着雄厚的技术实力、专业的客户服务，韶关招聘网以用人单位需求为导向，为企业纳才、人才求职提供高效快捷的交流平台。时至2010年7月， 韶关招聘网已拥有超过110万份的求职简历，超过3万家招聘单位选择我们作为第一招聘渠道、日访问量达到9万人次、平均每日页面浏览突破 45 万次，现每月正以 12% 左右的速度在增长。
网站优势
韶关招聘网秉承“以人为中心，开拓创新。”的经营理念为用户创造最大的价值，我们希望通过良好的商业模式、严谨的专业精神、优秀的服务态度和高效的人力资源解决方案为企业提供个性化的服务，我们致力于做中国最优秀的人才招聘网，愿成为企业总体发展规划中的长期战略合作伙伴。
1. 韶关本土唯一具有人工简历审核机制的人才网，简历质量最高的韶关本土招聘网站； 　
2. 韶关本土自主开发网站系统的大型人才网，能根据客户的意见、需求对网站进行改进，达到更好的效果； 　3. 资深、专业的网络信息服务提供商，多年的网络招聘经验，更好的服务客户； 　
4. 拥有韶关本地丰富的人才简历库，超过20万份人才简历，平均每天增长近1000份简历；  理事单位5.是韶关本土覆盖面最广的人才招聘网站，人才库涵盖各行各业。 　
6.专业的客服团队，为企事业单位提供全程招聘跟踪服务，让企业快速 雇佣理想员工。 　
7.不仅是一个招聘渠道，也是品牌推广、本地销售、服务型单位的推广中心。
8.韶关首家被“广东省人力资源协会”及“广东省劳动力学会”认证为理事单位的人才机构。
资质认证及合法性
作为成熟的网络招聘平台，韶关招聘网在多年的经营中已经具备必要的所有经营资质以及第三方的肯定，可以作为韶关地区求职人员以及招聘企业信赖基础。经过8年的运营，韶关招聘网获得了网络ICP经营许可证、商标注册证书、人力资源服务许可证、360安全软件认证等第三方认证。
  icp  人力资源服务许可证  商标注册证书
提升招聘效果的要诀
招聘工作处于人力资源管理价值链的前端，这意味着假如企业在招聘选拔这一关犯了错误，将会在后期为这一错误付出巨大的代价：工资、培训费、工作不力造成的损失、沟通成本、辞退成本，还有招到一个更合适员工的机会成本。
提高招聘广告的成功率对企业节省招聘成本大有益处，一份好的招聘广告至少要达到两个目的：一是吸引人才；二是宣传企业价值观与形象，所以撰写与发布招聘广告应当紧紧围绕这两个目的进行。
如何利用招聘利器在最短的时间找到合适的人才，我们还需要从广告内容和形式上把握一定的技巧。1.起步——击中优质招聘服务商对于那些正规、知名的招聘服务商来说，发布招聘信息会要求企业出示营业执照并保留复印件，这即是国家有关法律的要求，也是对求职者和招聘企业利益的保护，因此在选择招聘服务商时要小心那些免费随意发布广告机构的“诱惑”。2.招聘条件——弱化歧视性条件在招聘广告内容中，企业要力图给应聘者留下良好的印象，让他们感觉受到企业对人才的尊重。内容上要避免对人的自然属性进行限制，即对年龄、性别、身高等要求，一是性别歧视，除非明显需要男性和女性的职位，最好别注明要求应聘者是什么性别，求职者自己从职业特点上会自己判断是否适合自己申请；二是年龄歧视，要用工作经验而不是38岁以上，要用年轻有活力而不是28岁以下来要求，岁数的限制一方面使企业失去一部分有才华的但年龄稍大一点的人才，另一方面使上了一定年龄的人失去了公开竞争的机会；三是学历歧视，许多广告中盲目追求高学历，造成人才高消费，也失去一部分有能力没学历的人才吸纳机会；四是地域歧视，这些硬性比较敏感的要求可以通过委婉的方式表达。还有谢绝来电与来访等额外说明在你不留有关信息的情况下，可以不写明。3.职位表述——尺度明确合理优秀的不一定是合适的，企业需要的是与岗位的适合度相匹配的人才，所以招聘广告要明确合理的说明岗位所需要的知识、技能和经验，避免把人吓跑。要求应避免太笼统。例如出众的外语水平过于模糊；良好的社会关系没有明确定义；过人的领导才能没有描述，让人摸不着头脑。另外兴趣方面的说明也能体现企业用人的人性化，例如，体育用品行业强调对体育事业的热爱，游戏软件行业强调创造力和对游戏的热爱等。[1]
标题：商界加盟网
概述
  商界加盟网商界加盟网是目前国内为创业者提供加盟连锁创业信息交互平台之一，致力于打造“创业者首选网站”这一目标。旨在帮助创业者寻找诚信的创业加盟项目，另一方面也为国内品牌企业提供一个优质营销渠道建设一个交互平台。
网站服务
一直以来，商界加盟网都秉承着“诚信服务，用户至上”的理念，为创业者提供最精准的创业商机、加盟项目，以及各种创业类最新资讯和实用知识手册，分享创业故事。帮助有创业想法和创业激情的人，实现小成本无风险创业，实现盈利。
商界加盟网的主体由17个垂直招商门户构建而成，涵盖了餐饮、家纺、服装、教育、家居、饰品、美容、精品、建材、五金等所有传统行业，以海量的信息传播为广大创业者和品牌企业提供精准服务支持。
优势特色
商界加盟网拥有超过5000个独立品牌加盟项目，集合了创业者所需求的各个行业，是公认的信息量最大、涵盖信息最广、行业细化最深的创业加盟网站。
标题：林逸宏
个人信息
性别：男
身高：177cm
体重：68KG
星座：天蝎座
婚姻状况：已婚
家庭成员：爸爸，妈妈，妹妹，老婆（艺人关伊彤）
家中排行：老大
职业：影视演员，广告演员，模特
视力：没近视
血型：AB
三围：39、30、38
鞋码：8
腿长：41
衣服尺寸：M
正式进入演艺圈：2001
特质：无神的大眼睛
专长：会很多东西但都不精
嗜好：改装车，投资
语言：中文（国语，山东话），英文，葡萄牙语，西班牙语（一点点），广东话（一点点）
宗教信仰：无
家中宠物：狗（雪纳瑞）
座右铭：你不能决定生命的深度，但是你可以决定生命的宽度
口头禅：没有ㄝ
睡前的习惯：看一点书好入眠
睡眠的时间：不固定
初恋的年纪：高二
入行经过：Model→艺人
圈中好友：林志颖，刘荷娜，林依晨，贺军翔，张睿家，周采诗等
主要作品：《七年级生》，《四号宿舍》，《丑女大翻身》，《我的秘密花园2》，《爱情合约》，《我们结婚吧》，《放羊的星星》
小巴之最
最爱的颜色：白，铁灰，黑，水蓝
最爱的书：投资理财，励志
最爱的音乐形态：旋律好听就爱
最喜欢的事：研究投资，研究烹饪
最喜欢的宠物：狗
最喜欢的水果：西瓜，荔枝，葡萄柚，甘蔗
最喜欢的运动：健身房，游泳，高尔夫，潜水
最喜欢的食物：面食类
最喜欢的衣服搭配：以牛仔裤为主
最喜欢的穿着：简单休闲
最满意的身体部位：都不错咯！
最喜爱的表情：装傻
最喜爱的人物：幽默但不讨厌
最喜爱的车：跑车，吉普车
最喜欢的科目：美术，外文
最讨厌的科目：数字有关的
最喜欢的个性：直接
最讨厌的个性：心机很重
最难忘的事：进错女厕所不止一次
最喜欢的异性类型：很多……主要看感觉
最喜欢的导演：没有最喜欢的
最喜欢的男演员：梁朝伟，Jude Law，Sean Penn
最喜欢的女演员：Rachel McAdams，Angelina Jolie
最喜欢的男歌手：张学友，小田和正，Kenny G算吗？
最喜欢的女歌手：DIDO
小时候最喜欢的游戏：捉迷藏
最喜欢的饮料：椰子汁
最想做的事：赚很多钱！
最想拍的广告：汽车代言
最怕的动物：没亲身碰过不知道
最想旅游的地方：马尔代夫
最随身携带的东西：手机，钱包
最喜欢的电影：所有好看的动作片跟喜剧片
影视作品
戏剧丑女大翻身（华视）
四号宿舍（华视）
七年级生（TVBS-G）
2003年
斯文有礼的数学老师——绍奎（林逸宏饰）
合作演员：林依晨，林熙蕾，贺军翔
我的秘密花园2（中视，东森）
爱情合约（TVBS-G）
2004年
林松柏（片中习惯叫“木头”）——林逸宏饰
合作演员：林依晨，贺军翔
香草恋人馆（TVBS-G）
我们结婚吧（TVBS-G）
2006年
漂流木——林逸宏饰
合作演员：贺军翔，周采诗
放羊的星星（三立）
2007年
仲天琪特助Jason——林逸宏饰
合作演员：林志颖电影约会
MV作品
萧淑慎《幸福的形状》
信乐团《世界末日》
傅天颖《美丽的错误》
广告作品
《V-MIX KTV》
《睿娜爽身喷雾》
《IBM电脑》
《国泰人寿》
《博士伦隐形眼镜》
《三菱CAR保险平安福篇》
主持作品
《TVBS-G A-I-U-E-O》
《TVBS-G 小女人下午茶》
《OH JAPAN》
标题：霍赫斯特拉瑟
个人简介
职业生涯
赛季
俱乐部
号码
出场
进球
国家
联赛等级
排名
2009/10
伯尔尼小伙子
22
34
4
瑞士
1
2
2008/09
伯尔尼小伙子
22
​​瑞士
1
2
2007/08
伯尔尼小伙子
22
29
2
瑞士
1
2
2006/07
伯尔尼小伙子
​17
1
瑞士
1
4
2005/06
日内瓦塞尔维特
​27
2
​​​
转会记录
开始日期
合同到期
转会性质
转会费
转出球队
转入球队
2006-06-26
2012-06-30
转会
​日内瓦塞尔维特
伯尔尼小伙子
标题：北京师范大学珠海分校艺术与传播学院
学院简介
艺术与传播学院是北京师范大学珠海分校进行艺术类与传播类专业本科教育的专业学院。是由原传播学院、文化艺术学院与影视学院组建而成，学院秉承北师大深厚文化底蕴和坚实理论功底，覆盖传播学的广播电视、广告与公关、媒体经营与管理培养方向(非艺术类)，以及艺术类的影视学、表演、舞蹈学、公共事业管理（艺术与文化产业管理方向）等专业，学院坚持国际化办学方针，注重教学基本规律、突出实践的教学理念，培养专业功底扎实、具有创新意识、能够整合多重传播与艺术才能的国际化、应用型高级人才。
专业设置
学院下设影视系、表演与艺术教育系、传播系、文化产业管理系以及一个实践教学中心。设置六个专业、十三个专业方向，即：影视学（含影视文学创作与评论、影视编导、影视摄制三个专业方向）、表演（含节目主持人、戏剧影视表演二个专业方向）、舞蹈学（舞蹈专业方向）、传播学（含广播电视、报刊杂志、网络与新媒体等传播专业方向）、广告学（含广告公关、整合营销传播等专业方向）、文化产业创意与管理（含会展策划与经营、社区文化产业管理与经营，休闲旅游。）。其中艺术类普通本科包括影视学、表演、舞蹈学三个专业，非艺术类普通本科包括传播学、广告学和文化产业创意与管理等三个专业。[1]
师资队伍
学院充分依托北师大人文学科和艺术类的教育教学资源，并吸收国内外优秀的传播学和高等艺术院校资深专家及教授。传播学类教师全部具有研究生以上学历，95%以上教师毕业于英国威斯敏斯特、复旦大学等国内外知名大学的新闻与传播学院。传播学专业师资中有英国伦敦
威斯敏斯特大学传播学博士麦莉娟教授、郑保卫教授(教育部学科评议组成员)、周鸿铎教授、张国良教授(中国传播学会会长)、科林.史巴克斯教授（国际知名学者）等；另外，实力媒体大中华区执行总裁李志恒、香港联合出版集团董事长赵斌、《南方都市报》原总经理徐海风都曾来到学院与学院达成了良好的合作意愿。
艺术类师资包括国内外戏剧影视界经验丰富的知名作家、导演、演员、制片人及舞蹈编导组建教师队伍。主要教师多曾在中央戏剧学院、北京电影学院、上海戏剧学院、北京舞蹈学院等一流高等艺术院校任教，并在国家级剧院、剧团、电影电视部门拥有长期艺术实践和教学实践。原文化部艺术局局长、中国艺术研究院常务副院长曲润海研究员、桂青山教授、左盛华教授、蔡安安教授、田本相教授、刘俊骥教授，陈家林、高景文、邢益勋等知名导演、教授、编剧和制片人将为本院学生传道授业。
对外交流
为保证学院的专业建设和课程设置与国际水平同步发展，学院传播学专业已与英国伦敦威斯敏斯特大学（University of Westminster）、英国鲁顿大学（University of Luton）、英国葛莱摩根大学(University of Glamorgan)等著名大学初步达成了学术合作与交流意向，为今后的对外交流搭建了平台。
标题：国家高新技术企业
概述
我国的高新技术企业认定工作是从上世纪90年代初开始的。当时，为了建立我国的高新技术产业，促进高新技术企业快速发展，国务院于1991年发布《国家高新技术产业开发区高新技术企业认定条件和办法（国发【1991】12号）》，授权原国家科委组织开展国家高新技术产业开发区内高新技术企业认定工作，并配套制定了财政、税收、金融、贸易等 一系列优惠政策。其后，根据形势的需要，1996年将高新技术企业认定范围扩展到国家高新区外（国科发火字【1996】018号）。1999年中共中央、国务院召开科技大会之后，根据 新的形势要求,再次修订了国家高新区内高新技术企业认定标准（国科发火字【2000】324号）。[1]
认定条件
（一）在中国境内（不含港、澳、台地区）注册的企业，近三年内通过自主研发、受让、受赠、并购等方式，或通过5年以上的独占许可方式，对其主要产品（服务）的核心技术拥有自主知识产权；
（二）产品（服务）属于《国家重点支持的高新技术领域》规定的范围；
（三）具有大学专科以上学历的科技人员占企业当年职工总数的30%以上，其中研发人员占企业当年职工总数的10%以上；
（四）企业为获得科学技术（不包括人文、社会科学）新知识，创造性运用科学技术新知识，或实质性改进技术、产品（服务）而持续进行了研究开发活动，且近三个会计年度的研究开发费用总额占销售收入总额的比例符合如下要求：
1. 最近一年销售收入小于5,000万元的企业，比例不低于6%；
2. 最近一年销售收入在5,000万元至20,000万元的企业，比例不低于4%；
3. 最近一年销售收入在20,000万元以上的企业，比例不低于3%。
其中，企业在中国境内发生的研究开发费用总额占全部研究开发费用总额的比例不低于60%。企业注册成立时间不足三年的，按实际经营年限计算；
（五）高新技术产品（服务）收入占企业当年总收入的60%以上；
（六）企业研究开发组织管理水平、科技成果转化能力、自主知识产权数量、销售与总资产成长性等指标符合《高新技术企业认定管理工作指引》（另行制定）的要求。
优惠政策
认定优惠政策国家依据
一、《高新技术企业认定管理办法》（科技部、财政部、国家税务总局）
第四条 依据本办法认定的高新技术企业，可依照《企业所得税法》及其《实施条例》、《中华人民共和国税收征收管理法》（以下称《税收征管法》）及《中华人民共和国税收征收管理法实施细则》（以下称《实施细则》）等有关规定，申请享受税收优惠政策。
第九条 企业取得高新技术企业资格后，应依照本办法第四条的规定到主管税务机关办理减税、免税手续。
二、《中华人民共和国企业所得税法》
第二十八条 符合条件的小型微利企业，减按20%的税率征收企业所得税。
国家需要重点扶持的高新技术企业，减按15%的税率征收企业所得税。
第三十条 企业的下列支出，可以在计算应纳税所得额时加计扣除：
（一）开发新技术、新产品、新工艺发生的研究开发费用；
三、《中华人民共和国企业所得税法实施条例》
第九十三条 企业所得税法第二十八条第二款所称国家需要重点扶持的高新技术企业，是指拥有核心自主知识产权，并同时符合下列条件的企业：
（一）产品（服务）属于《国家重点支持的高新技术领域》规定的范围；
（二）研究开发费用占销售收入的比例不低于规定比例；
（三）高新技术产品（服务）收入占企业总收入的比例不低于规定比例；
（四）科技人员占企业职工总数的比例不低于规定比例；
（五）高新技术企业认定管理办法规定的其他条件。
第九十五条 企业所得税法第三十条第（一）项所称研究开发费用的加计扣除，是指企业为开发新技术、新产品、新工艺发生的研究开发费用，未形成无形资产计入当期损益的，在按照规定据实扣除的基础上，按照研究
开发费用的50%加计扣除；形成无形资产的，按照无形资产成本的150%摊销。
四、《中华人民共和国税收征收管理法》
第八条 纳税人、扣缴义务人有权向税务机关了解国家税收法律、行政法规的规定以及与纳税程序有关的情况。
纳税人依法享有申请减税、免税、退税的权利。
第三十三条 纳税人可以依照法律、行政法规的规定书面申请减税、免税。
五、《中华人民共和国税收征收管理法实施细则》
第四十三条 法律、行政法规规定或者经法定的审批机关批准减税、免税的纳税人，应当持有关文件到主管税务机关办理减税、免税手续。减税、免税期满，应当自期满次日起恢复纳税。[2]
政府措施
政府对发展支持措施
高新技术企业是发展高新技术产业的重要基础，是调整产业结构、提高国家竞争力的生力军，在我国经济发展中占有十分重要的战略地位。十几年来，高新技术企业一直受到各级政府的高度重视，国家和地方主要采取税收减免、股权激励、科技计划、项目用地、金融保险、出口信贷等多种政策措施，鼓励和支持高新技术企业发展。目前，我国已初步形成了培育高新技术企业发展的良好环境和综合政策体系。
历史沿革
我国的高新技术企业认定工作是从上世纪90年代初开始的。当时，为了建立我国的高新技术产业，促进高新技术企业快速发展，国务院于1991年发布《国家高新技术产业开发区高新技术企业认定条件和办法（国发【1991】12号）》，授权原国家科委组织开展国家高新技术产业开发区内高新技术企业认定工作，并配套制定了财政、税收、金融、贸易等 一系列优惠政策。其后，根据形势的需要，1996年将高新技术企业认定范围扩展到国家高新区外（国科发火字【1996】018号）。1999年中共中央、国务院召开科技大会之后，根据 新的形势要求,再次修订了国家高新区内高新技术企业认定标准（国科发火字【2000】324号）。
总体目标
制定新《认定办法》的总体目标就是要在建设创新型国家的战略指引下，通过鼓励创新的政策导向和新税制优化产业结构的引导功能，进一步增强我国高新技术企业以自主研发为核心的综合创新能力，促进高新技术产业升级发展。总体思路是进一步明确认定标准、规范操作程序、改革管理体制、加强政策协调，做好高新技术企业认定管理工作，把优惠政策真正落到实处。
研发创新
企业的研发和创新能力
新《认定办法》对研究开发和创新能力等关键认定指标和测度依据均有明确规定。大家知道，原有的高新技术企业认定办法存在一个很大的不足，就是没有规定关键认定指标的测度依据，特别是对研究开发活动一直没有给出评价标准和费用归集标准，致使各地在实际操作时，缺乏统一可测的标准。为了解决这个问题，新办法经过大量调研，借鉴国际经验（OECD、美国、韩国），结合我国实际，确定了企业研究开发活动界定标准及费用归集标准。同时，对科技人员、研究开发人员、自主知识产权、科技成果转化能力等相应指标也给予了明确说明。新《认定办法》明确了研究开发等关键认定指标的测度依据，认定标准规范统一，避免了认定工作的随意性。
标题：蒙王黄药膏
蒙王黄耀膏
  独特卖点缔造下货奇迹  卖点一：
蒙王黄药，产品名字独一无二，字字都是卖点，蒙王，金戈铁马成吉思汗，横扫欧亚大陆，霸气；黄药，自古至今，黄药与皇药同源，有档次，高端！
卖点二：
以历史背景为炒作点，蒙王亲谕册封，蒙古正黄旗皇室用药，凌驾于黑药，绿药，红药之上，一举蒙王册封御药之名，还有何药与之争锋？
卖点三：
独特成分，地心磁石，黄色火山岩入药，问市场是否出现过黄色火山岩？在当今红色火山岩被炒泛滥之时，黄色火山岩脱颖而出，新鲜！
卖点四：
现场验证，实至名归，敢以百姓动手就能做的身边小实验，验证产品疗效，市场上任何一个产品，还有谁敢到如此自信？
卖点五：“换”字概念贯穿全篇，自始至终，“换换换”，表现清晰，明了，老百姓容易熟记，记忆点极其明确，试问：能让百姓最容易传诵的产品焉能不下货？
震撼优势打造顶端财富
产品优势：
中蒙合作进口药，国内独此一家，进口药，区别传统中药，西药，独树一帜，无论从产品名字，药盒包装设计，药膏原料选择，与其它竞品形成了巨大的差异和区隔！3分钟就迅速见效，好产品，敢承诺，想不挣钱都难！
广告优势：
广告版本精益求精，不求多，只求下货，2版广告赚足眼球。综合版，句句掏人心，字字有卖点，通俗易懂，紧凑合理，轰炸超低价位进口药；患者版，对症下药，情感煽情，真实性高，容易引起老百姓心理共鸣，能打动老百姓的广告，就是成功。
价格优势：
蒙王黄药膏走的是低价位模式，只卖16块8，小钱治大病，百姓抢着用，只要运作，一定赚钱，当天运作，马上下货，让你轻松引爆市场！
服务优势：
策划服务：电视广告剪辑、报纸文案创作，全程跟踪市场，更可根据代理商要求创作符合当地实际情况的地方报版。
市场服务一对一：招商经理一对一，直接对接代理商市场，第一时间解决市场问题、
咨询物流成体系：来自样板市场一线最实战的咨询售后培训体系，帮助经销商提升送货和复购率；多年打磨出的专业物流团队，及时准去，让你无后顾之忧。
标题：盛世永乐科技开发有限公司
简介
公司凭借科学的用人方针，凝聚了一支专业且充满活力的策划、技术、管理、市场开发团队，为企业的持续快速发展提供源源不断的人才和技术支持。盛世永乐自成立以来，始终秉承“成功必须专业, 专业源自务实”的企业理念，坚持“以质量求生存，以客户需求为导向，诚信起家, 强盛之源”的企业宗旨。
企业文化
我们拥有一支，自强不息坚韧不拔，勇于创新，讲求实效。的团队，我们的一贯宗旨“诚信，专业，服务至上不断的拓展您的事业是我们的目标”顾客的满意是我们追得的唯一标准，我们的成功离不开您的支持，我们希望我们的努力能够为你们企业打造优秀的网络产品，为企业信息化建设做出努力。公司奉行“以人为本”的原则，全面实施适合专业人才充分发挥的管理体制。同时提倡，以公司为本，的主人翁精神，努力营造有利于共同发展的企业文化氛围!
品牌宣言
网络营销让企业品牌走向世界！
标题：阿卓卓
个人简介
  阿卓卓照片阿卓卓，香港美食美酒评论家。通晓广东话、英语、普通话，现定居上海。新浪微博美食名人。同时也是专栏作家，在时尚杂志《Men‘s  Uno》，《第一财经日报》、《上海艺术家》等均有专栏文章。以快乐的人生态度对食物进行探究、艺术赏析、美学品味，倡导食物的原味之美，并相信自己的所听所见。
个人履历
阿卓卓拥有多重身份，其中包括：美食、美酒评论家，专栏作家，以及知名公关。拥有众多明星朋友，广泛的明星资源。
美食、美酒评论家游历国内各大城市，以及日本、东南亚、欧洲、非洲、美洲等多个国家，并在欧洲英国有过游学经历。谙知美食与美酒的搭配之道，对于葡萄酒有一定研究。并倡导食物的原味之美，相信自己的所听所见。
新浪美食名人，其微博影响力，在三方微博风云榜居第五位，超过蔡澜和沈宏非，居上海乃至华东地区首位。其微博涵盖美食、时尚、娱乐、生活、电影、音乐等多个领域，具有一定的可看性。
曾以香港美食家、专栏作家身份，接受过新民网的专访。和网友大谈吃吃喝喝。  阿卓卓接受新民网专访[1]专栏作家在时尚杂志《Men‘s  Uno》，《第一财经日报》、《上海艺术家》等均有专栏文章；
其餐厅、酒店评价文章被《城市旅游》、《心在遥远》《高尔夫星期三》、《凤凰生活》、《旅游天地》等引用。
知名公关人曾为多家世界500强企业提供专业公关咨询服务，包括：P&G、Microsoft、McDonald’s 、Samsung、 LG， 以及多个时尚品牌，从事公关工作现从事娱乐营销公司总监，为知名品牌选择明星代言，进行品牌宣传等工作。  阿卓卓照片明星朋友在广告行业就职10年有余，因对美食、美酒的深入研究，让阿卓卓拥有一批明星朋友。包括舒淇、汤唯、张雨绮、吴彦祖 、林宥嘉、汪明荃、叶翠翠、林一峰、李宇春（排名不分先后）等等。明星经常向其探寻好的餐厅和美食去处。经常能够带动明星，打造明星就餐的指向标。如阿卓卓自己所说：有阿卓卓，就有好美食！
个人作品
个人专栏在时尚杂志《Men‘s  Uno》，《第一财经日报》、《上海艺术家》等均有专栏文章。代表文章：《酒香与春意》、《甜虾白酒黄香槟》等。杂志文章《高尔夫星期三》、《心在遥远》、《城市旅游》《苏州发现》《旅游天地》《凤凰生活》等杂志均有发表阿卓卓文章。  专访阿卓卓Work hard，play harder（努力工作，尽情享乐）！这是香港美食家、专栏作家阿卓卓信奉的生活原则。7月19日下午，《做客新民网》主持人与阿卓卓秉“酒”畅谈美食和旅游。
工作关系，阿卓卓经常在国内城市间“飞来飞去”约见不同艺人，看遍风情，尝遍美食，他与朋友吃饭前，喜欢先碰杯，并且对喝葡萄酒的礼仪相当重视。访谈过程中，他饶有兴趣地手把手地教起主持人如何品酒。而当谈到怎么将美食和旅游转化为文字传播给读者时，他表示，他的工作就是他的兴趣，要让自己的工作有质量，必须得爱上你的工作，“加班又何妨”。
他告诉记者，比起去星级饭店他更喜欢自己家乡——香港的茶餐厅，一杯冻奶茶、一碗云吞就已经满足了，美食讲究的是一丝不苟，好的美食不一定出自好的饭店，厨师的用心可以让你流连忘返。
标题：创造日价值
基本信息
书名:创造日价值
ISBN:730704797
作者:常桦
出版社:武汉大学出版社
定价:24
页数:261
出版日期:2006-1-1
开本:小16开
包装:平装
内容简介
每天高效率，是每一个人的梦想。读这本书，你的梦想就会成为现实。
抓住偷走你时间的窃贼，培养每天都做工作计划的良好习惯，轨断琐事缠绕你的绳子，以乐观的心态面对工作与生活，将战略与细节同时掌握在你的手中，为自己创造一个和谐的氛围，用思考打开释放潜能的玄关，不断地完善自己，熟谙各种提高效率的工具，学会快乐地生活……所有的这些便是本书向大家揭示的每天高效率的绝对机密。
高效率还你一个自由自在的自己。高效率让你重塑人生，再造自我，成为自己的真正主人。
图书目录
第1章 谁影响了你的效率
为什么你每天的时间总是很紧张／2
重视第三资源的利用／4
将工作计划写在纸上／5
影响效率的是你自己／6
管好时间益处多／8
消除错误的时间观念／9
绕开时间管理陷阱／12
试一试每周只工作30个小时／16
执行是效率的原点／18
第2章 战略、细节——制约效率的关键
大目标成就大成功／21
目标太多等于没有目标／23
量化目标，逐个攻破／25
把重要的事情摆在前面／27
运用技巧放大工作效果／30
长远思考，预知未来／32
及时修正目标的方向／34
小事不可渺视／37
琐事孕育伟大的种子／38
细节决定成败／40
别陷入细节的泥潭／43
养成记笔记的好习惯／45
分清轻重缓急／46
先做最有把握的事情／49
效率与效能不可偏废／51
打好每一个球／53
抓大放小／54
第3章 每天高效率
为第二天做准备／57
一日之计在于晨／58
制定有效工作日程表／60
充分利用空余时间／62
为自己做本时间账／64
每天及时检查工作／65
坚持使用正确的检查标尺／68
把计划定得灵活些／69
挖掘自身潜能／71
想到就马上做／73
囊4章 心态好，效率高
及时调整情绪／76
别为小事抓狂／78
保持冷静的头脑／79
善于自我肯定／81
勤能补拙／83
压力降低了工作效率／84
公司成功了，你才会成功／86
养成良好的工作习惯／88
从别人的批评中学习／91
对手的看法比你更真实／93
甩掉包袱，选择快乐／94
别为打碎的杯子惋惜／96
成功在于积极的心态／97
第5章 与你的工作谈恋爱，效率高
把工作视为爱好／100
以最佳状态工作／102
发挥你的特长／105
坐热“冷板凳”／106
甘于从平凡小事做起／108
试着爱你的工作／110
第6章 用对策略做对事
转换思维，催生创意／114
有效利用现代通讯技术／116
比老板更积极地工作／119
向老板学习／121
摆脱“洪水”文件／122
及时修补粗陋／123
舍弃棉花，挑起黄金／125
用好时间做对事／127
高效率工作三要件／129
学会聪明地工作／131
敢于冒风险／133
不妨换地方打井／135
充分利用资源／139
经常反省自己／140
在正确的时间、地点做正确的事／143
每次只做一件事／146
利用现有的机会／147
第7章 屏蔽于抓效率高
应酬也要省时间／151
商务宴会也应讲效率／154
删去垃圾邮件／156
别让会议吞噬时间／157
提高会议的效率／159
善用会议沟通技巧／162
别陷入资讯洪流／164
消除干扰／166
建立隔离区／167
先发制人／168
排除不速之客的干扰／169
提高商务会谈效率的技巧／171
巧妙应对电话干扰／172
学会向别人说“不”／174
创建整洁有序的工作氛围／175
第8章 团队作战无可匹敌
微笑带来好人缘／179
团结互助才会双赢／181
为上司有效地工作／184
准确地与上司沟通／185
与人分享荣誉和幸福／188
别做孤家寡人／190
重视你所在的团队／192
提高团队的战斗力／194
关注合作的重要性／196
建立群体的同一性／198
关爱你的团队成员／199
在同事间营造愉悦的气氛／202
轻松应对他人的排挤／203
朋友是依靠，友谊是资本／206
和员工一起有效地工作／208
和你的同事友好协作／209
保持高效率的工作团队／211
学会双赢／213
创造良好的心理气氛／215
第9章 消除低效率因素
今日事，今日毕／219
没有执行力便谈不上效率／221
做好乐队指挥／222
不要什么事情都做／224
别帮部属养“猴子”／225
发挥思考的威力／227
勤于动脑效率高／229
积极创新／230
避免知识结构老化／233
改变拖延的习惯／235
养成想到做到的习惯／238
专心制胜／239
别挥霍你的精力／241
别捧杀你的团队成员／242
第10章 快乐生活工作效率高
简化你的生活／245
疲劳之前休息益处多／246
养成有规律的生活习惯／247
学会休息和娱乐／249
重视大脑的保护／252
生活与工作协调效率高／254
与快乐零距离／256
让生活丰富多彩／258
别拿健康赌明天／259[1]
标题：博哈里
职业生涯
博哈里是一名中场，现在效力于卡斯帕萨足球俱乐部。
履历
赛季俱乐部号码出场进球国家联赛等级排名2010/11克拉科夫维斯瓦河74​​波兰1​2009/10卡塞姆帕萨2340土耳其1112008/09鹿特丹斯巴达​​​荷兰1132007/08鹿特丹斯巴达8328荷兰1132006/07阿尔克马尔​100荷兰132006/07南特​92法国1202005/06阿贾克斯​244荷兰142004/05阿贾克斯​234荷兰122003/04布雷达​285荷兰192002/03阿贾克斯​226荷兰122001/02鹿特丹斯巴达​287荷兰1172000/01鹿特丹斯巴达​313荷兰1171999/00鹿特丹斯巴达​173荷兰113
标题：读锦麟
读锦麟
在其昌廊的南端，那架于波光粼粼湖面之上的便是水榭——读锦麟，这是一个游人休憩、赏景的绝佳去处。倚着榭内的美人靠，眺望对岸的亲水坪、香樟屏和绿树红叶，近看清水中穿梭游戏的锦鲤鱼，动静皆为景，给人以诗一般的意境。在园林中养鱼观鱼，得其所乐，唐代已时有所闻。李白曾观鱼碧潭，面对“日暮紫鳞跃，圆波处处失”的情景，陡然而失“何必沧浪去兹焉可濯缨”的念头，深得晋简文帝所谓“会心处不必在远”的妙谛。
  读锦麟古代的盛行宋代以后，观赏游鱼更成乐普遍的风尚。那时不但文人在自己的庭院中凿池蓄水养鱼，如程颢在庭中置盆池蓄小鱼数尾，时时观之，有人问他为什么这样，他说：“欲观万物自得间”；而且连皇帝的宫苑中叶设置乐专供赏鱼的景点，如南宋德寿宫中有一个金鱼池，名“泻碧”。他们观赏的兴趣，也逐渐由庄子赏鱼“出游从容”发展为兼赏鱼的色彩、形态。现代的盛行从古至今，由鱼而诗，不乏其篇。“江南可采莲，莲叶何田田。鱼戏荷叶间，鱼戏荷叶东，鱼戏荷叶西，鱼戏荷叶南，鱼戏荷叶北”（《江南》），这是群鱼戏荷塘，活泼可爱；“潭清疑水浅，荷动知鱼散”，这是由荷的动静推想鱼的聚散；“鱼儿解作晴天鱼，波面吹成落点痕”，这又是因鱼出水换气而想到波面的雨痕；“花家山下流光港，花著鱼身鱼嘬花”，花落水中，鱼误以为饵而争食，生动有趣；“锦鳞数千尾，喁嬉拨刺于荇风藻雨间”，不但有形，而且有声。
作用
倚坐榭内，不管是灿烂之中的明媚，还是烟雨之中的清新，只要吟诵“沙鸥翔集，锦鳞游泳”的千古佳句，你定会荣辱皆忘，唯感人生之美妙无比。
标题：允比加拉
个人简介
允比加拉(Yoon Bit-Garam)，[1]韩国足球运动员，司职中场，现效力于韩国K联赛球队庆南足球俱乐部。
代表国家队：出场1次，进1球
亚洲冠军联赛：出场0次，进0球
职业生涯
赛季
俱乐部
号码
出场
进球
国家
联赛等级
排名
2010
庆尚南道
8
​​韩国
1
​
标题：董文敏祠
地理位置
其址在今方塔园天妃宫东。
基本资料
董其昌，字玄宰，学者称思白先生，上海人。家中仅有机田二十亩，因不堪重役，董其昌便弃家远走他乡。万历十七年（ 1589 年）进士，选为吉士。为了掩盖这段历史，就把户籍改在华亭。其友礼部侍郎田一俊死于教习任上，董请假护丧，走数千里，莽之于福建大田。回京后授编修，知起居注。光宗出阁就学，充日讲官。因事启沃，光宗每目属之。后因受排挤，而出任湖广按察副使，不久就告病而归。
死亡背景
万历三十二年（ 1604 年），任湖广提学副使，因拒绝请托，导致生员闹事，遂致仕。后来虽然被先后启用为山东副使、凳莱兵备、河南参政，但都未上任。光宗即位，曾向阁臣询问：“旧讲官董先生安在？”由于曾为光宗的老师，懂氏的政治生涯因而发生了改变。起任太常寺少卿，掌国子监司业。天启二年（ 1622 年），改兼翰林院侍读学士，篡修实录。奉诏到江南一带，采录诸司掌故。将万历一朝的章奏、案牍辑为三百本。另外，内阁中保存了大量的群臣奏疏，董氏挑选其中有关国本、藩封、人才、风俗、河渠、食货、边防等方面，言论实事求是、稳妥可用的奏疏，编辑为四十卷，并且在每篇奏书后面加上自己的论断。此书得到熹宗的称赞。熹宗三年（ 1623 年）迁少詹事，掌南京翰林院，转礼部右侍郎。四年（ 1624 年），充篆修实录副总裁，同知经筵。不久转任左侍郎。五年（ 1625 年）迁南京礼部尚书。时值宦官专政，深自引退，明哲保身。崇祯四年（ 1631 年），拜礼部尚书掌詹事府事。七年（ 1634 年），进太子太保。自觉年老体衰，要求致仕。但当时天下多事，董氏做为前朝元老，为明代思宗所倚重，因此没有得到批准。五次上书，于正月十九日致仕。回乡后，又过了九年，于丙子（ 1636 年）仲冬九日忽痰作，不三而逝，卒年八十二。赠太子太傅，谊“文敏”。附葬于苏州吴县胥口乡渔洋里其父董汉儒的墓旁。
历史残迹
崇祯年间，在明“清军局”的旧址上修建董文敏祠，据实地调查与参照松江当地其他传统祠堂规制而建，其地宽衍，连溪环沼，全部面积在 1500 平方米左右。据当地长者及传为董其昌第十七代孙董兆昌等的回忆与现存董祠（残）的照片，并参以松江传统建筑形制，可大致复原其早年的规模。董祠的面宽约 14 米，总进深约 90 米，为砖木结构中轴对称的封闭式院落建筑，共有三进建筑。董祠门前左右有一对青石所雕的坐狮。门厅前有一块 14×4米的场地，门厅为三间七架。门厅枋上悬有清代康熙四十四年 (1705 年 ) 巡幸松江时所题的“董其昌祠”匾。门厅内西侧竖有“回避”、“肃静”、“追封太子太傅”、“赐谊文献”、“南京礼部尚书”、“赐进士出身”诸牌。门厅后有穿廊，连接仪门，过仪门厅院北有碑厅。碑厅概为三间七架梁，，碑厅中央竖三块康熙帝御书碑。两侧两块为佛经，中间为康熙赞董其昌书法的御书碑；
书法高超
华亭董其昌，书法天资迥异，其高秀圆润之致，流行于楷墨间，非诸家所能及也。每于不经意处，封神独绝。如微云卷舒，清风披拂，尤得天然之趣。观其结构，字体皆源于晋人，盖其生平所临募《淳化阁贴》，于《兰亭》、《圣教序》能得其运腕之法，而转笔处古劲藏峰，似拙实巧，书家所谓““古钗脚”殆谓是耶。颜真卿、苏轼、米芾以雄奇峭拔擅能，而根底则皆出于晋人、赵孟頫，又规模二王，其昌渊源合一。故墓诸子，轧得其意，而秀润之气，独时见本色。草书亦纵横排砣，有古法，甚心赏。其用笔之妙，浓淡相间，更为琼绝。临募最多，每谓天资欲功力俱优，致此良易也。
史料记载
康熙岁次乙酉三月
南巡驻跸松江府书
御碑后有木刻山水图屏风，碑厅两侧壁间嵌有董书各类碑刻。据民国杜镇球《云间金石志》记载，有董文献临《多宝塔》碑（明代万历二十九年（ 1601 年）三月，刻条石六，计一百七十八行，行十一字）、董其昌小楷金刚经塔石刻（明代万历二十七年（ 1609 年）刊刻，今存松江区博物馆）、董其昌自书《诰救》石刻（明代崇祯九年（ 1636 年）三月望，行书，计六百零六行，行九字，刻条石十四），以及董书临《淳化阁贴》等石刻。碑厅后有一座庭院，庭院两侧概有回廊，东西回廊连接着最后一进厅堂 ---- 享堂。享堂估计为三开间，九架梁建筑。享堂中后部设有董其昌像，堂的左侧梁枋上悬有“磊落光明”、“百世流芳”、“艺术硕望”三块匾；右侧梁悬“万世流芳”、“廉明政治”、“南宗北斗”三匾。享堂的东西稍间为董氏祖祠，分别供有董氏前代与后代碑位。
据杜镇球《云间金石志》记载，民国 26 年（ 1937 年）六月，在董祠园中发现“重修董文敏公祠堂复堂溪书院记”残石刻（年月无考，存二十九行，行九字，今已不知所在）。估计这次修缮是在清代康熙四十四年以后一次大规模的修缮。因为清代帝王以康熙皇帝最崇拜董其昌的书法艺术，巡幸松江时必然会关心一下他所崇拜的人物的祠堂，康熙所御题董祠匾及赞颂董氏书法的碑文，便是最实际的体现。而且，如要悬挂及竖立这些御赐匾碑，祠堂以应有一个新的面貌，康熙四十四年（ 1705 年）据明代崇祯年间（ 1628-1644 年）已 60 余年，董祠概已陈旧，在这种情况下重修一次，是相当及时的。据现存董祠照片分析，最后一次修缮应在民国初年（ 1912 年），照片中的动词门厅前已围有一个墙院，墙中部设有石制门楣，当地称这类墙门为“石库门”，是民国年间相当流行的做法。 1937 年，杜镇球去董祠寻访遗碑时，见到的已是断碑残石，从此，董次日渐破败，残存的建筑逐步被百姓占为住所。 1982 年，为建设方塔园，董其昌祠残筑被拆除。