标题：豫武堂
俱乐部介绍
豫武堂跆拳道俱乐部创建于1998年（前身河南省武术馆跆拳道散打培训中心）直属河南省体育局与民政厅注册会员单位，为了更好，更高水平的推广和发展跆拳道运动。豫武堂跆拳道俱乐部拥有先进的教学经验，同时总教练赵虎先生（国际公认五段） 在本俱乐部亲身执教。豫武堂在多次为国家队、各专业队输送大量队员之时，也一直在不断地努力为学员创造更好的训练环境。  　 豫武堂总教练赵虎先生拥有深厚的教学资历，经常研究适合中国青少年、儿童及成年不同年龄阶段的教学方案，以便科学的方法和理念，为每一位爱好者创立一个运动空间，使广大学员更快提高技术水平，真正起到自强、自信、自立、修身养性，健身防身的目的。使每一位树立自己的信心成为国家的栋梁，为社会做出更大的贡献。
豫武堂现已培养出全国冠军多名、培养出一批全国优秀大众跆拳道运动员及专业运动员,为全国个大学体育院校专业队、部队等输送大批专业体育人才.现成为国家跆拳道示范团友好合作单位河南区唯一训练基地.被评为全国优秀跆拳道俱乐部、专业培训机构。
2008年被评为河南省十佳跆拳道俱乐部，河南省跆拳道先进单位，并获得2008年全国大众跆拳道锦标赛团体总分第三名，代表河南参加第十二届世界跆拳道锦标赛团体表演，获得圆满成功，并与韩国流星跆拳道联盟建立合作关系，每年进行互访、交流、比赛。
2009年在河南省青少年锦标赛暨省十一运会资格赛中，本俱乐部学员代表郑州市、洛阳市获得优异成绩。
2010年在河南省中小学跆拳道锦标赛中，本俱乐部学员获得了优异成绩。取得全省团体第一的成绩。
2010年在中国中学生跆拳道协会锦标赛中，本俱乐部学员获得优异成绩。
总教练：赵虎　
基本资料性别： 男　　 
生日： 1973年10月29日（天蝎座）　　 
出生地： 河南-驻马店-驿城区 
居住地： 河南-郑州-金水区　
自我介绍豫武堂总教练　　 
职称：国家级跆拳道教练、国际五段、国家级跆拳道社会指导官、国家级段位考官、国家级跆拳道裁判、原河南省跆拳道队教练、原河南省体育运动学校散打队总教练、原国家级摔跤运动员、国际公认跆拳舞（操）教练　　 
特长：传授跆拳道技术技能；国际标准跆拳道技术；专业制定跆拳道技、战术训练与实战；转向体能训练；制定科学训练计划；技术理论示范讲解；研究青少年儿童素质训练；组织比赛、培训及相关交流；培养大批的优秀运动员;执裁2006年全国跆拳道冠军赛;执裁2008年全国大众跆拳道锦标赛获得全国优秀裁判员. 　　 
理想：愿意同每一位喜欢跆拳道的朋友共同研究和交流详细资料体型： 运动型 　　 
婚姻状态： 已婚 　 
个人习惯： 不抽烟 偶尔喝酒 早睡早起 　 
性格： 温柔  开朗  豪爽  稳重  　 
教育程度： 大学 　 
当前职业： 中国中学生跆拳道协会河南办事处主任、豫武堂总教练、馆长 
跆拳道裁判规则
拳道的基本哲学思想是:练习此项运动者必须修身养性，道德教育第一，运动技巧第二。此项运动是严格的礼仪与礼仪的严格的有趣结合。一方面，跆拳道运动均起源于传统韩国社会的优雅礼仪，面前的对手头部和身体按规定的角度弯下优雅地鞠躬。另一方面，规则要求运动员身上、头上戴护具，并建议在道服内腹股沟、前臂和胫骨上佩带护具并带护齿。 
竞赛跆拳道比赛包括两方--“Chung”(蓝)和”Hong”(红)，双方以脚踢打对手的头和身体或用拳击打对方的身体而得分。比赛分三个回合，每回合三分钟，两回合之间休息1分钟。选手可通过下述方法获胜：将对方击出场外，得分最高，使对手被罚分达到3分，或对手被剥夺比赛资格。 
比赛开始前，裁判分别发出“cha-ryeot”和”kyeong-rye”指令后，双方立正并相互鞠躬，然后裁判喊“Shi-jak”!宣布比赛开始。 
得分每个合理的攻击将得分，下述为合理的攻击： 
a.击打对手的得分部位，除了头外，得分部位包括腹部及身体两侧，这三个部位标于对手的护具上。禁止击打对方小腹以下部位。 
b.用规则允许的身体部位击打对手。须用正确紧握的拳头的食指和中指的前部或脚踝关节以下的部位击打对方。 
若三位裁判中的至少两位对击打进行了认定并记录，则得分有效。 
犯规犯规是跆拳道比赛中的一个重要因素，不仅仅因为被罚3分--在高水平比赛中极为罕见--意味着自动失败。仅仅1个罚分就可左右比赛的胜负。跆拳道犯规分两种：Kyong-go和gam-jeom。最常见的一种犯规Kyong-go或警告意味着罚0.5分，但是若仅有一次这种犯规则不计入罚分，除非再次犯规而累计罚1分。若选手抓、抱、推对方、逃避性地背对对方、假装受伤等时，则判Kyong-go。 
另一种更为严重的犯规称为gam-jeom,将被罚1分。典型的犯规行为包括扔对手，在格斗中在对手双脚离地时故意将其放倒，故意攻击对手后背，用手猛击对手的脸部。 
击倒选手被击倒后裁判如拳击比赛一样开始10秒的读秒。在跆拳道比赛中一方由于对手发力而使其脚底以外的其他任何部位触地则判为被击倒。裁判也可在选手无意或无法继续比赛时开始读秒。一旦出现击倒，则裁判喊“kal-yeo”意为“暂停”，指示另一方退后，裁判开始用韩语读秒从1至10。即使被击倒的选手站起来欲继续比赛，他或她必须等待裁判继续读秒至8或“yeo-dul”,然后裁判判定该选手是否能继续比赛。若其无法继续比赛，则另一方以击倒获胜。 
胜方在除了决赛以外的其他比赛若以平局结束，则分数高的一方获胜。若双方仍旧平分秋色，则由裁判根据比赛中双方表现的主动性来决定在三回合各三分钟的比赛中哪一方占优。若为争夺金牌的决赛，则双方进行第四回合即突然死亡回合的较量，率先得分者获胜，若无人得分，则裁判判定通过判断谁在该回合中占优而决定最后的胜方。 
重量级划分在世界跆拳道锦标赛中男女各分为传统的8个级别，而其首次作为正式比赛项目出现在2000年悉尼奥运会上时，男女各分为四个级别：男子女子58公斤以下级 49公斤以下级68公斤以下级 57公斤以下级80公斤以下级 67公斤以下级80公斤以上级 67公斤以上级器材。 
比赛区域比赛区域为大小为12平方米的正方形场地，建于高于地面约1米的平台上，上面铺有弹性的垫子，为安全起见，场地外两侧平台的侧面略微向地面倾斜。场地内，正中是一个8平方米的蓝色正方形区域，其外边为红色的警告区，提醒选手正接近边线或平台的边缘。一旦选手的脚踏入警告区则裁判自动暂停比赛。故意进入警告区可判为Kyong-go，而故意跨过边线将判为gam-jeom。 
防护服跆拳道是一项身体全面接触的运动，要求参赛选手穿防护服，头部、身上、前臂、胫骨、腹股沟佩带护具。比赛前所有参赛选手将接受检查以确保其穿上所要求的护具。 
其他规则a.若同时出现的犯规在一种以上，则裁判以处罚较重的犯规为准。 
b.若双方均被击倒且读秒至10后无法恢复，则击倒前得分高者获胜。 
c.若选手得分后立即犯规，则其所获分数可判为无效，如故意摔倒(一种避免受击打的战术)。 
d.头部被击中倒地的选手在30内不得参加比赛。 
竞赛形式悉尼奥运会中的跆拳道比赛进行单淘汰赛直至最终的冠亚军决赛。而铜牌以更为复杂的方式决出。所有负于两位决赛者的选手均有另一个机会进行次级比赛而决出铜牌。两位半决赛的负者直接进入次级比赛。所有负于两位决赛者的其他选手在其原所在组进行单淘汰赛，两位优胜者获得余下的两个半决赛席位。每一组的优胜者与另一组的半决赛的负者进行交叉半决赛，两位胜者争夺铜牌。
什么是跆拳道
跆拳道（태권도 TAEKWONDO）是东亚地区，特别是朝鲜半岛古老的民间技击术，是一项运用手脚技术进行搏击格斗的韩国民族传统的体育项目。它由品势（拳套）、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道在引进与吸收中国的传统武术及日本空手道的基础上，创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。含义所谓跆拳道，跆(TAE)，意为以脚踢、摔撞； 拳(KWON)，以拳头打击； 道(DO)，是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。 跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统， 以"始于礼，终于礼"的武道精神为基础。
从字面含义可以看出，跆拳道是种手脚并用的武术搏击，但在有些竞技比赛中，如奥运会，部分技术，特别是手技，出于保护运动选手、增强比赛观赏性等原因而被限制。具体要求即手的攻击动作只可使用正击拳（直拳），切只能攻击躯干部分被护具保护的位置。跆拳道运动的主要特点 一、以腿法为主，拳脚并用 
由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是已腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。 
二、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段 
跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。 
三、强调呼吸，发声扬威 
在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。 
四、以刚制刚，方法简练 
受跆拳道精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打，接触防守，躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻，以攻代防的技术。 
五、礼始礼终，内外兼修 
在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。