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标题：黄金蚬精锭
基本概述
黄金蚬精锭  是一种含有完整营养素的补极品，能提供身体所需的必需营养素，帮助增进健康及恢复体力。
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Oriyen 黄金蚬精锭
台湾产品
恢复健康与精力
因一整天的工作而感到疲惫不堪？被现代繁重的生活压迫得精疲力竭？缺乏精力或感到极度疲倦？
Oriyen 黄金蚬精锭也许是您的救星！
作用
黄金蚬精锭是一种含有完整营养素的补极品，能提供身体所需的必需营养素，帮助增进健康及恢复体力。
黄金蚬精锭有助：
恢复体力
帮助肌肤保持年轻的光彩
调节生理机能
减少疲劳
服用人群
处于以下任何状况的人士：
高胆固醇
皮肤过敏、红疹、湿疹或暗疮
皮肤问题 – 色素暗沉、干燥的肌肤、疹子
黑眼圈、经常感觉疲倦、失眠
腹部肿胀、胃口欠佳、便秘
经常作呕及头痛
体臭、口臭
情绪波动、忧郁症
容易感到疲倦、瞌睡、肌肉疼痛
睡眠欠佳
超重、水肿、脂肪团、便秘、食用油腻食物后会感觉恶心
记忆力弱者、无法集中注意力、视力差
性欲低
压力及工作忙碌的执行人员
孕妇
康复者
饮酒过量的人士
饮食不健康的人士 ( 加工食品、防腐剂、色素及调味料对肝脏造成巨大的负担 )
小孩 ( 增加他们的食欲、帮助健康的成长及增强免疫系统 )
服用建议
供保健之需 ：每日临睡前服用 3 锭尤佳。
供治疗之需 ：早、晚各 3 锭。
成份
蚬精粉 380 毫克， 乳糖及蚬形淀粉 17 毫克， 硬脂酸镁 3 毫克
不包含任何人工防腐剂、色素或调味料。备有清真认证。
服用份量： 3 锭
每100克 每份
热量 377大卡 4.5 大卡
蛋白质 10.8公克 0.13 克
脂肪总额 4.5 克 0.05 克
饱和脂肪 2.2公克 0.026 克
多元不饱和脂肪 1.3 克 0.02 克
单元不饱和脂肪 0.89 克 0.01 克
反式脂肪酸 0.0公克 0.0克
淡水化合物总额 73.3 克 0.88 克
糖 2.3 克 0.03 克
钠 39.9 毫克 0.48 毫克 Oriyen 黄金蚬 的非凡效益
采用 100% 全天然成份
Oriyen 黄金蚬精锭是采用由台湾花莲县 绿藻与活水涌泉 所 培育的 优质 黄金蚬 。此原产地被宣称是世界上其中一个未曾受到污染的环境。  
蛋白质及矿物质的最佳来源
联合国粮食和农业组织 ( FAQ) 证实 Oriyen 黄金蚬精锭含有 100% 的蛋白质指数， 能 提供人体所需的蛋白质。不仅富含蛋白质， Oriyen 黄金蚬精锭也是钙质和磷的绝佳来源。更佳的是，这些蛋白质和矿物质非常容易被人体吸收。
萃取技术
Oriyen 黄金蚬精锭使用高科技和水解酵素及晶冻乾燥技术，使水溶性酶达到生产的最高标准。 此 方法能保留黄金蚬的天然营养成份和有机矿物质，包括：蛋白质、氨基酸、维生素 B群B12等 、精氨酸、鸟氨酸、牛磺酸、胆碱、 锌、钙、磷以及其他矿物质。
国际研究显示，黄金蚬的肝醣含量是至今在所有动、植物中含量最高的，将近灵芝含肝醣 量 的四倍。肝醣是维护肝脏健康增强体力和耐力的重要因素。
不含防腐剂或添加剂
无鱼腥味
受奖情况
中国工商经贸科技发展协会颁发的“国家品质保证金象奖证书”
Awarded the “National Quality Assurance Golden Award Selection Certificate” by Chinese Industry Commerce, National, Economy, Trade, Science & Technology Development Association
中华民国消费者协会颁发的“第一品牌证书”
Awarded as “The National First Brand” by The Republic of China Consumers’ Association
标题：牛肉末炒豆腐
·简介
工艺：炒 口味：香辣
主料：豆腐(400克) 牛肉(肥瘦)(100克)
辅料：洋葱(50克) 鸡蛋(50克) 蘑菇（干）(35克) 青蒜(50克) 西芹(50克) 胡萝卜(50克)
调料：盐(5克) 鸡精(3克) 料酒(20克) 辣椒油(10克)
类别：家常菜 补虚养身调理 营养不良调理 健脾开胃调理 气血双补调理
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·制作工艺
1. 将蘑菇、青蒜、洋葱、西芹、胡萝卜分别切成小丁；
2. 坐油锅，下洋葱丁炝锅；
3. 放入牛肉末煸炒，加料酒、鸡精、盐调味，炒熟取出备用；
4. 取一器皿，将豆腐放入，用手抓碎；
5. 加入鸡蛋打散，放入料酒、鸡精、盐搅拌均匀，使鸡蛋和豆腐融合；
6. 坐锅点火倒入油；
7. 油热后下蔬菜丁煸炒片刻；
8. 放入搅拌好的豆腐以大火翻炒；
9. 炒熟后加入牛肉末炒出锅即可。
·食谱营养
豆腐豆腐：的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
牛肉牛肉(肥瘦)：牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
洋葱洋葱：洋葱是老百姓餐桌上最常见的食物，无论中餐还是西餐，洋葱使用都非常普遍，洋葱的营养及其丰富，特别是它的特殊功效更是成为食物原料中的佼佼者。洋葱具有发散风寒、抵御流感、强效杀菌、增进食欲、促进消化、扩张血管、降血压、预防血栓、降低血糖、防癌抗癌、清除自由基、防治骨质疏松症和感冒；并且还可治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
鸡蛋鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用；鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。
蘑菇蘑菇（干）：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力；巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡；蘑菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用；蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利；蘑菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果。
青蒜青蒜：青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌作用，能有效预防流感，肠炎等因环境污染引起的疾病。青蒜对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成，同时还能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，对预防癌症有一定的作用。
西芹西芹：芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬，还是治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。芹菜的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用，经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对防治痛风有较好效果。芹菜含有大量的粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进排便。芹菜还是一种性功能食品，能促进人的性兴奋，但常吃芹菜能减少男性精子的数量，可能对避孕有所帮助。
胡萝卜胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。
·食谱相克
豆腐：豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调，会生成容易形成结石的草酸钙；豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。
牛肉(肥瘦)：牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。
洋葱：洋葱忌与蜂蜜同食，会导致腹胀、腹泻；
洋葱也不宜与黄鱼同食。
鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精、红糖同食会中毒；与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
胡萝卜：酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病；
另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。
·牛肉末炒豆腐所含营养素
·热量 (819.75千卡) ·维生素B6 (0.14毫克) ·蛋白质 (85.63克) ·维生素B12 (0.24微克) ·脂肪 (39.89克) ·泛酸 (1.60毫克) ·碳水化合物 (35.87克) ·叶酸 (15.23微克) ·膳食纤维 (12.52克) ·胆固醇 (84.15毫克) ·维生素A (640.35微克) ·胡萝卜素 (2981.62微克) ·硫胺素 (0.40毫克) ·核黄素 (0.81毫克) ·尼克酸 (18.52毫克) ·维生素C (22.37毫克) ·维生素E (39.93毫克) ·钙 (709.59毫克) ·磷 (1054.93毫克) ·钾 (1409.09毫克) ·钠 (2971.99毫克) ·碘 (67.40微克) ·镁 (340.56毫克) ·铁 (29.66毫克) ·锌 (10.43毫克) ·硒 (30.10微克) ·铜 (1.61毫克) ·锰 (3.67毫克)
标题：血族新娘
图书信息
书 名: 血族新娘
作　者：Vivibear
  初版封面出版社： 万卷出版公司
出版时间： 2010-3-1
ISBN: 9787547007310
开本： 16开
定价: 26.80元
作者简介
Vivibear，宁波籍，现居地瑞典，青春畅销书女作家，出版了《寻找前世之旅》《兰陵缭乱》等12部小说。2009年初被指涉嫌抄袭200多部网络小说、散文等文字作品和盐泽兼人的祭文，为媒体曝光率较高的人物
其它作品：《寻龙记Ⅰ》《寻龙记Ⅱ》《寻找前世之旅》《平安京之宋姬物语》《恨相逢之战国之恋》《寻找前世之流年转Ⅰ》《寻找前世之流年转Ⅱ》《兰陵缭乱》《大唐公主招亲记》《阴阳师物语》
《镰仓の琉璃姬外传》《北欧海盗之梦物语》（连载中）《大唐盛世之飞鸟之恋》《百鬼御伽》（连载中）《骑士幻想夜》(已出版）《第101次逃婚上下》（已出版）《花神》（上,下）（已出版）《血族新娘》（上，下）（已出版）
人物介绍
叶幕《寻找前世之旅》的男主人公撒那特思的儿子。全名安特莱尔.亚隆.伊斯多维尔，从胡桃中出生，见风就长，五年功夫就长到二十五岁，还被破例允许暂代Tremere族亲王之职。银发，有着浓而密的银色睫毛。一只眼眸如北极之冰般微蓝，浅浅的蓝。而一只眼眸却如无边暗夜般漆黑，深深的黑。但是，他小时候因为其母亲喂血时睡着差点让他撑死于是他见血就晕，耳朵是他的敏感部位！也许是因为母亲是人类的关系，并不能做到绝对的冷血，其实是个有些别扭的老好人。
杨瑞本名北宫瑞，（北宫家在东方是世代相传的吸血鬼猎人家族人类，其父亲北宫亦飞是北宫家的第九十九位继承人，绰号美杜莎（以牙还牙是她的处事手段，而且喜欢带着魔女美杜莎的面具行事，所以就被叫做美杜莎了），短发。（她应该就是叶幕的新娘）对小幕的精辟评论“看来他很难在这行混了”（因为小幕见血就晕...），由于知道了，叶幕的秘密（指晕血）经常在被叶幕欺负后，施以‘报复’！
撒那特思　
Tremere族亲王，叶幕的父亲，是叶隐的丈夫
叶晚
是撒那特思和叶隐的女儿，叶幕的姐姐，阿希礼的未婚妻
阿希礼
海皇陛下，叶晚的未婚夫
弗朗西斯
叶幕的朋友，亲王之一，真正的幕后黑手
维叶幕的朋友，在没有成为血族前有弟弟，亲王之一，患有间歇性失忆
斯
瓦利弗所罗门王72柱魔王排名第6位的魔王，小幕的师父
凯里斯特Toreador族亲王
伊瑟Lasombra族亲王 魔党成员
阿黛拉Tzimisce族亲王 魔党成员，性别不明（可随意变换），相貌美丽，嫉妒心强烈（10岁曾因为父母只给她姐姐买了礼物而杀了她所有的家人）
乔Gangrel族亲王，冷血杀手
阿兹姆Malkavian族亲王
阿布阿兹姆的弟弟
图书目录
《血族新娘》上楔子 订婚（订婚当然是指飞鸟和小希的了）
正文：
1.魔女美杜莎
2.暗夜中的吸血鬼
3.流血的噩梦
4.中世纪的夜魔
5.传说中的吸血鬼猎人
6.魔党的阴阳美人
7.北宫家的小姐
8.恶人自有恶人磨
9.布拉格的魅影
10. 回忆之镜
11. 密党的亲王们
12.慕尼黑的暗夜之王
13. 每个人都有后悔的事
14.爱上人类的吸血鬼
15.凯里斯特的前尘往事
16.时光倒流六百年
17.中世纪的黑死病
18.最后的选择
19.悲惨的结局
20.西西里的闪电
21 威尼斯狂欢节
22.神秘的杀手组织
23.他和她的秘密
24.难以射出的子弹
25.最终的宿命
《血族新娘》下26.威尼斯的花花公子
27.连接生与死的叹息桥
28.是谁上了绞刑架?
29.一定要一起回去
30.大马士革城里的豪门少爷
31.阿拉伯少爷的新女友
32.致命的舞会
33.喜欢阳光的吸血鬼
34.玫瑰园里的吸血鬼猎人
35.危险客人的来访
36.阿布的选择
37.白色珍珠的秘密
38.神秘的六芒结境
39.永别了，阿布
40.叙利亚王
41.和亚述的最后一战
42.大马士革的终结
43.王的对决
44.梦神，死神？
45 流泪也是成长
46 威廉夫人的秘密
47 短暂的结束
48 维的过去
49 暗夜中的魔影
50 秘密总是瞒不住
51 我是北宫瑞
52 北宫家的继承人
53 贝尔蒙特VS北宫
54 阿黛拉，我来了
55 阶下囚
56 魔党血宴
57 每个人都有秘密
58 神秘人
59 谁是谁的终结
60 新的牺牲者
61 幕后的暗影
62 人生总有意外
63 最后的审判
尾声 丑媳妇总要见公婆
番外 给你全世界
标题：爱人女神
基本信息
片名：爱人女  神
其它译名：Ai ren nu shen/Oi yan nui san/My Darling, My Goddess/Sweetheart Goddess
导演：何东尼 Anthony Ho Tung-Lei
主演：谭咏麟、姚炜、陈慧敏、陈百祥、曹查理、董骠、黄沾
上映日期：1982-1-1
地区：中国香港
剧情介绍
年青的姚旗(谭咏麟饰)是一个停车场夜更管理员，没有良好的家庭背景，学历和际遇，所以也没有美好的明天，可幸他仍然乐观，梦想成为他生活中的调剂，更是他生命的泉源动力。血气冲动的他，很希望能够有一位知心女朋友，可是由于工作上的不便以及其它种种关系，他始终形单只影，他爱随街看女人，更把心目中偶像DD(秦蔚文饰)的海报贴在工作间的墙上，日夜加以膜拜。秦蔚文在他心中，不只是「爱人」更是「女神」。一个特别难忘的晚上，奇异的事情接二连三的发生，活色生香的秦蔚文终于出现在停车场，对他回眸一笑：此其一。他妈妈叫人载来一个大箱，吩咐他妥为收藏：此其二。他又重遇秦蔚文，一起拍广告，余情未了，抬头上望之际，天空刚露中片鱼肚白色，又一次的梦幻，又一次的结束，这是香港了。
奖项
1983年香港电影金像奖最佳原创电影歌曲提名
1983年香港电影金像奖最佳原创电影歌曲提名
歌曲信息
我对您0既爱有信心
信您对我永远无变更
系我0既爱人
敬爱0既女神
我唱野有您无变音
我0既世界永远您最亲
系我0既爱人
敬爱0既女神
望见您就最开心
令我态度变天真
若您有日变心
若您弃旧爱新
我始终一心一意不惜牺性
有了您世界无战争
我要爱您爱到训晒身
系我0既爱人
敬爱0既女神
我要爱您爱到训晒身
有了您世界无战争
系我0既爱人
敬爱0既女神[1]
标题：大显688
规格参数
上市时间：2008年
网络频率：GSM/GPRS；900/1800MHz
可选颜色：黑色
屏幕参数：彩色屏幕；
WAP上网：支持飞笺
基本功能
『时钟』『内置振动』『录音』『可选铃声』
『和弦铃声』『MP3铃声』『来电铃声识别』『来电图片识别』
『情景模式』『待机图片』『图形菜单』『触摸屏』  大显688
『手写输入』
通信功能
『双卡双待』『内置天线』『输入法』『中文短信』
『短信群发』『多媒体短信』『话机通讯录』『通话记录』
『免提通话』『飞行模式』
多媒体娱乐
『U盘功能』『视频播放』『MP3播放器』『电子书』
多媒体卡扩展：支持microSD卡扩展
摄像头：内置
摄像头像素：30万像素
传感器类型：CMOS
变焦模式：数码变焦
照片分辨率：多种照片分辨率选择
拍摄模式：多种拍摄模式选择
照片质量：多种照片质量选择
视频拍摄：有声视频拍摄
数据传输

『WAP浏览器』『数据线接口』
个人助理
『闹钟』『日历』『计算器 [1]』
标题：三宜
三宜 - 植物简介
三 宜
(春兰名品)
瓣型：水仙瓣
三宜 - 历史
解放前出自绍兴。
三宜 - 特征
外三瓣头尖收根，红丝未尽。舌大，花葶细长。
标题：春草开花
基本信息
  作者：裘山山 编
ISBN：10位[7532126870] 13位[9787532126873]
出版社：上海文艺出版社
出版日期：2004-5-1
定价：￥20.00 元
内容提要
春草，一个普通的农村女人，从小生在一个上有哥哥下有弟弟、女人毫无地位的农村家庭，不能上学，更不能撒娇任性，除了辛苦劳作，没有任何快乐可言。但她却拥有一种影响了她终身的性格：倔强，不服输。揣着一定要过上好日子的梦想，她不甘心命运的摆布，奋力挣扎，自己找婆家，自己闯天下，出门打工，创业，发家，失败，东山再起，再失败，再开始，一次又一次，历尽艰辛，吃尽苦头。从农村到城市，从小商小贩到清洁要保姆，她挣扎，奋斗，忍耐，苦熬，坚决不气馁，不放弃，甚至不诉苦。直到小说结束，春草仍没有过上幸福的生活，仍在苦苦的奋斗之中。
作者简介
裘山山，1958年生于杭州，1976年入伍，1983年毕业于四川师范大学中文系。曾任部队教员，文学刊物编辑等。1984年起发表小说，主要作品有：长篇小说《我在天堂等你》、《到处都是寂寞的心》《春草开花》、小说集《裘山山小说精选》、《白罂粟》、《落花时节》、《一路有树》、《高原传说》；散文集《女人心情》、《五月的树》、《一个人的远行》、《百分之百纯棉》；长篇散文《遥远的天堂》；长篇传记文学《隆蓬法师传》、《从白衣天使到女将军》，电影剧本《遥望查里拉》、《我的格桑梅朵》等。曾获鲁迅文学奖、解放军文艺奖等多种奖励。现居成都。
目录
第1章 春天：哭破天
第2章 冬至：两块米糕
第3章 初秋：心口痛
第4章 冬月：九岁的喊叫
第5章 仲夏：堂伯的手
第6章 霜降：新鞋挤脚
第7章 春分：长途车
第8章 小署：一夜落发
第9章 冬季：去找何永远
第10章 谷雨：一记耳光
第11章 秋分：灰烬
第12章 惊蛰：火车上的惊吓
第13章 立夏：生意从表舅家开始
第14章 大雪：白茶缸
第15章 清明：小老板
第16章 春节：一万八千三
第17章 小寒：全家福
第18章 正月：携子寻夫
第19章 小满：娄大哥
第20章 芒种：桂花东街
第21章 小署：做成一件大事
第22章 春节：乡下的日子
第23章 夏至：一笔手术费
第24章 大署：追汽车
第25章 仲春：阿珍干的好事
第26章 中秋：鼻血长流
第27章 端午：五个粽子
第28章 立秋：跳槽
第29章 处署：满视觉红细胞
第30章 白露：鼓乐震天
第31章 除夕：新闻人物
第32章 雨水：铂金项链
第33章 元旦：梦开始
标题：哈尔滨市第五中学
学校简介
哈尔滨市第五中学简称哈五中,创建于1946年，有着60多年的辉煌历史和深厚的文化积淀，是黑龙江省课程改革先进学校。2003年学校当选为中国中学生体育协会篮球分会主席单位，2005年申办省示范性高中，2006年3月《哈尔滨市第五中学申办省示范性高中论证报告》顺利通过省教育厅验收。哈五中在探索中实现了跨越式发展。
办学理念
长期以来，学校一直以“为了人一生的幸福，发掘每个生命的潜能”为办学理念，日益形成了“自信、尊重、合作、创造”的校风、“博学、关爱、启智、协作”的教风和“勤学、善问、体验、感悟”的学风。以篮球为品牌，推动特色办学的发展.始终以“品德高尚、学习合格、特长突出”为篮球特长生的培养目标，营造了以“体育为舟、载德促智”为标志的校园文化氛围。
经过十余年的艰苦打造，学校历练出一支作风顽强、技术精湛的篮球特长队伍。哈五中作为“篮球明星的摇篮”、“雄鹰腾飞的基石”，
师资力量
学校共有 教师126人，其中高级教师24人，一级教师36人，省优秀教师2人，省骨干教师3人，省教学能手1人、市级骨干教师10人，获硕士学位和研究生学历教师14人。
基础设施
学校占地面积11，219平方米，建筑面积15，470平方米，拥有现代化的教学楼、实验楼、室内篮球馆、学生宿舍等基础设施。
人才培养
经过十余年的艰苦打造，学校历练出一支作风顽强、技术精湛的篮球特长队伍。哈五中作为“篮球明星的摇篮”、“雄鹰腾飞的基石”，哈五中作为“篮球明星的摇篮”、“雄鹰腾飞的基石”，始终以“品德高尚、学习合格、特长突出”为篮球特长生的培养目标，营造了以“体育为舟、载德促智”为标志的校园文化氛围。经过十余年的艰苦打造，学校历练出一支作风顽强、技术精湛的篮球特长队伍。女篮多次获得市、省、全国中学生篮球比赛冠军，两获亚洲中学生篮球赛冠军，两获世界中学生比赛第三名。男篮连续六年获得省市中学生篮球赛冠军，2004年代表中国参加亚洲中学生运动会，获得第四名的好成绩。学校培养了国家女篮现任队长苗立杰、原国家女篮队员现任北大女篮主教练马宗青、国家青年男篮队员遇俊凯等一大批拔尖人才。100余人考取北京大学、中国政法大学、哈尔滨工业大学、西安交通大学、武汉理工大学、哈尔滨工程大学等国家重点大学，10余人被保送或考取研究生。前教育部副部长邹时炎同志来我校视察时为学校题词：“树优良校风，办特色学校。” 2002年学校获准成立“育英”全国青少年体育俱乐部。2003年，经过激烈角逐，教育部专家组论证，并由民政部批准，哈尔滨市第五中学校被推选为“中国中学生体育协会篮球分会主席单位”，五中特色办学的成功为哈尔滨市、黑龙江省中学生体育事业的发展赢得了荣誉。[1]
地理位置
哈尔滨第五中学本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
地址：道里区安广街86号
乘车路线：5路、9路、14路、17路、22路、25路、61路、79路、89路、102路、106 路、110路、113路、114路、116路
教学质量
经过十余年的艰苦打造，学校历练出一支作风顽强、技术精湛的篮球特长队伍。女篮两获亚洲中学生篮球赛冠军，两获世界中学生比赛第三名。男篮连续六年获得省市中学生篮球赛冠军，2004年代表中国参加亚洲中学生运动会，获得第四名。学校培养了国家女篮现任队长苗立杰、原国家女篮队员现任北大女篮主教练马宗青、国家青年男篮队员遇俊锴等一大批拔尖人才。　
学校积极开展新一轮高中课程改革的实践探索，教育教学硕果累累。学校先后获国家级体育、卫生、艺术先进集体，教育部高中英语“一体三重”科研实验优秀学校，黑龙江省课程改革先进学校，黑龙江省信息技术实验学校，哈尔滨市信息技术示范学校，连续八年获哈尔滨市大面积提高教学质量先进单位，市德育先进集体，精神文明先进集体等诸多殊荣。
标题：做事不要找借口
基本信息
  作者：[美]瑞伯芬 著，周芸 译
ISBN：10位[7221065500] 13位[9787221065506]
出版社：贵州人民出版社
出版日期：2004-6-1
定价：￥23.80元
内容提要
《做事不要找借口》的作者瑞伯芬毕业于西点军校，他的亲身经历使他意识到，事业的成功说到底来自于人的能力（尤其是创造力）的真正的发挥，而所有的工作归根到底也无非是对他人的服务，对自我生命价值的体现。因此，“做事不要找借口”并不仅仅是一种工作态度，更重要的是，它是一种生活理念。在你人生的方方面面，你都应该信守这一理念，惟有如此，你才可能获得一种成功而又幸福的生活。 作者并没有仅仅把“借口”看作是回避困难、敷衍塞责、冷漠消极的“挡箭牌”，他认为借口是人们不肯自我负责的表现，是一种缺乏自尊的生活态度的反映。怎样才能不再找借口，并不是学会说“报告，没有借口”就足够了，而是按照本书所说的理念去生活，重新寻回你与生俱来但又在成长过程中失去的自尊和责任感。 从此时此刻，行使你自己生活、自由和追求幸福的权利，做一个敬业、责任、服从和诚实的人。你所得到的回报就是：过上一种真正的成功而幸福的生活，你的内心将会真切地感受这种成功和幸福，而不仅仅是社会意义上的成功和幸福。
编辑推荐
“做事不要找借口”是美国西点军校200年来奉行的最重要的行为准则，是西点军校传授给每一位新生的第一理念。它强化的是每一位学员想办法去完成任何一项任务，而不是为没有完成任务去寻找借口，哪怕是看似合理的借口。秉承这一理念，无数西点毕业生在人生的各个领域都取得了非凡的成就。西点军校在培养大批军事家的同时，它还为美国培养和造就了众多的政治家。不仅在美国军政两界，而且已经有越来越多的西点毕业生开始在美国商界崭露头角。这些成功的商界人士都一致肯定，在西点军校培训的经历是帮助他们担任商界领导的重要法宝之一，虽然当时所学的知识主要是军事项目，但西点军校对人的性格、纪律、毅力的塑造是十分成功的。任何商学院都没有培养出这么多优秀的经营管理者。
作者简介
杰·瑞伯芬毕业于西点军校，曾经是一个优秀的空军突击队员和军事指挥官；现在是一个成功的商人，无论是在销售还是在管理方面，都成绩卓著。杰·瑞伯芬还是一个职业演说家、咨询师、教练，是成功、励志、领导、交流、团队合作和家庭及人际关系方面的演说家和作家。他创建了瑞伯芬训练发展中心，以便与更多的人分享西点精神。
目录
中文版序：永远不要找借口
引言：“我的绳子缠在一起了”
第一章 立即行动
做事不要找借口的理念
做事不要找借口的来历
你是自己的生活和事业的决策者
成功的方法
第二章 自我负责
没有做不成的理由
跨过障碍
让你的轮子转起来
踏板的力量不可思议
做自己生活的主人
“头里有大脑，鞋里有脚”
用新眼光勇敢地看待你的思想
怎样控制借口
人类行为的一个教训
改变我生活的七个字
责任·光荣·国家
我成功的故事
征服者总是相信自己能征服
做事不要找借口是爱的付出
第三章 目的的力量
第四章 正直
第五章 成功法则
第六章 彻底原谅
第七章 确立自尊
第八章 态度决定成败
第九章 保持自控力
第十章 永远诚实
第十一章 让梦想引导你
第十二章 感激
第十三章 永不言弃
第十四章 完美的成功
附录：成功者的摇篮——西点军校
没有任何借口的信条
标题：别看我的脸
基本信息
  作者：熊正良 著
ISBN：10位[7508034368] 13位[9787508034362]
出版社：华夏出版社
出版日期：2004-7-1
定价：￥23.00 元
内容提要
我被她说得不好意思，便解释说这是一种职业习惯。有一天我顺手用一根小号笔在景布上给她勾了一个造型，她很惊喜，说：“呀，是画我吗？”其实我只勾了几根线条，大致上有她的味道。她要我认真给她画一个。跟开玩笑似的，我又用小号笔和水粉颜料给她画了一幅速写，她很高兴，说比她穿了行头的剧照还好看。就这样，自然而然的，她就成了我的朋友和模特儿。那时候我还不知道她有未婚夫，我根本没想过这个。有—回她在我那儿翻画册，翻到那些裸体女人，就说她们真漂亮，又目光闪烁地看着我说：“你不会给我画这样的吧？”我不置可否。说老实话，我心里是想画的，画人物毕竟是我的主课，我还没碰到过身材像她这么好的，这么匀称的，不画真是可惜了。 ……
编辑推荐
纵观熊正良的小说，可以看出熊正良的叙事能力和艺术水准，在同代作家中所达到的高度。他对主题的处理，对结构的把握，对人性和命运的那种穿透性的表现……这些都显示出熊正良的非同凡响之处。 ——陈晓明
我没有见过第二个中国作家用他那种油画般的笔触、视角表现我们这个世界。在这一点上他跟克洛德·西蒙很相像，但这是他本人禀赋所致——实际上他原是个画家——而非由于对克洛德·西蒙加以模仿。这种从“眼睛”里产生出来的小说，及其可视化的叙述，是纯个人经验的产物，几乎不可能找到相似者。 ——李洁非
刚直、庄严地陈明人类生活的基本价值，这是熊正良在他的小说中坚持不懈的精神向度，他似乎在召唤我们：勇敢地面对我们的心、我们的血、我们的骨。 ——李敬泽
作者简介
熊正良，男，1954年12月底出生，江西省南昌县人，上个世纪八十年代中期开始文学创作，曾就读于鲁迅文学院、西北大学。主要作品有长篇小说《闰年》、《疼痛》，中篇小说《无边红地》、《红河》、《老鱼》、《匪风》、《苍蝇苍蝇真美丽》、《追上来了》、《我们卑微的灵魂》等几十部，以及中篇小说集《乐声》、《红绣》，中短篇小说集《谁在为我们祝福》等，约计二百余万字。中国作家协会会员。现居南昌，供职于江西省文联《星火》杂志社。
标题：胆清胶囊
规格
每粒装0.3克
用法用量
口服，一次3～5粒，一日3次，饭前服用。
注意事项
1．忌烟、酒及辛辣食物。
2．不宜在服药期间同时服用滋补性中药。
3．有高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
4．该药品不宜长期服用，服药3天症状无缓解，应去医院就诊。
5．严格按用法用量服用，儿童、年老体弱者应在医师指导下服。
6．对该药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
7．该药品性状发生改变时禁止使用。
8．儿童必须在成人监护下使用。
9．请将该药品放在儿童不能接触的地方。
10．如正在使用其他药品，使用该药品前请咨询医师或药师。
功能主治
中医：清热利湿，舒肝利胆。用于肝胆湿热所致的脘胁疼痛，呃逆呕恶，口干口苦，大便秘结。
禁忌
孕妇禁用。
标题：雪宵
CP简介
宵 即出自鎌谷悠希在月刊《G Fantasy》上连载的人气漫画隐之王种有爱的父嫁CP..前者攻后着受.虽然这比不过官配的晴宵但是还是很有爱的.而且毕竟雪见是在壬晴之前见到宵风的.是一位称职的父亲【误.尤其是在壬晴与宵风私奔后的表现更是让人YY.宵风在漫画49话中私奔后仍然想着雪见也是对这个CP来说一个有力的证明.所以MINA这个CP是很有爱的~请继续来走上父嫁之路吧…【特大误
人物介绍
宵风 （よいて）
日语发音：YOITE
本名:香道空
年龄:16岁 （反叛和性取向不明的年龄……）宵风(20张)
生日:12月下旬（自称）
身高:180cm
体重:53kg
血型:不明
喜好:夜色,筑前煮
习惯:抱膝端坐
厌恶:明亮的地方,外貌协会的人
特技:投球,心算
使用禁术:伊贺「气罗」
鞋子的尺寸:26cm
以反派形象登场，现在却成了第二主角一样的人气角色。属于灰狼众，因使用伊贺禁术气罗而被称为黑色的死神，沉默寡言。他想要得到森罗万象，却只是希望实现将自己从世界中抹杀的愿望。
由于禁术使用过度，宵风的生命随时都处于结束的状态。在与壬晴一起踏上了寻找各个里的禁术的旅程，他有了些微的改变，而他本人却惧怕这种改变……
观众的呼声未能挽留死神的脚步，宵风最终还是化作飞灰，从这个世界上消失，并因森罗万象而使所有人都丧失了对他的记忆，包括雪见。虽然雪见也被强迫夺走了记忆，却一直隐隐约约流露出对他的存在的回忆。
近期，宵风的身世开始缓缓揭秘，根据ED CAST列表，似乎是有黑暗的过去……不过漫画尚未完结，TV版中结尾含糊，观众们仍在高呼复活宵风的口号，但愿我们的希望能够成真！
雪见和彦(11张)
雪见和彦 （ゆきみ かずひこ）
年龄:27岁
生日:1月23日（水瓶座）
身高:180cm（微驼背时）
体重:76kg
血型:B型
喜好:哈密瓜面包,烧酒,猫
厌恶:小孩,爱情戏,药丸
特技:偷工减料的料理,棒球
鞋子的尺寸:28cm
指挥灰狼众的战术行动。是监督宵风的负责人。给人性格以轻浮冷血的表象，但做事很有手段，内心柔软。妹妹天立和穗也是灰狼众一员。
在关于宵风的记忆被抹去后，失去了左臂，时常伴有幻肢痛。养了一只猫，取名宵风。虽然雪见本人未能察觉，但还保留着些微的对于宵风的回忆。
CAST
宵风：斎贺みつき
雪见和彦：津田健次郎
标题：巴铃镇
概况
巴铃镇主要居住着汉、布依、苗、彝、回、仡佬等9个民族。省道309线和关（岭）——兴（义）高等级公路横穿境内，交通便利，气候宜人，商贸活跃，市场繁荣，1998年列为贵州省“双百”小城镇建设试点镇，是兴仁县的第一大镇，也是黔西南州的商贸重镇之一。
巴铃镇属较大的山区农业镇。辖区内物产丰富，粮食作物  行政规划主要有水稻、玉米、小麦、洋芋；经济作物主要有辣椒、苡仁米、芭蕉芋、土因、烤烟等，其中辣椒、土烟、苡仁米早已闻名省内外；矿产资源主要有煤炭、锰矿和磷矿，煤炭早已远销云南、广西、广东等地。畜牧业健康有序的向前发展，猪、牛、马、羊等大牲畜存栏达36万头（匹），每年外调的大牲畜达2万5千余头（匹），价值150多万元。2006年人均拥有粮食400多公斤，人均纯收入达150元，10000余人达到了小康水平。
基础设施
巴铃镇巴铃镇本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。现有自来水厂8个，自流蓄水池46个，基本解决了人民群众的饮水难问题，集镇中心日供水量1500吨左右；有25千伏安降压站1座，实施农村电网改造了，村村通电，城乡电价实行“同网同价”；有移动通信基站14座；联通基站1座和“小灵通”基站1座。村村通程控电话，公路和电视。城镇广播电视由黔西南州网络公司统一管理，能够收看40多套电视节目的有1500多家；教育事业蓬勃发展，全镇现有一类初中1所，村级完小14所；申报的巴铃高中、巴铃二小正在建设之中；有集镇中心卫生院1所，村村有卫生服务室；有人口与计划生育服务站1个，能够及时办理各种绝（节）育手术和进行妇检工作；巴铃汽车客运站即将投入使用。交通四通八达，有省道309线和关（岭）—兴（义）高等级公路横贯境内，巴（铃）—百（德）油路改造和巴（铃）—白（层）二级油路建设正在建设之中，村村通公路，全镇通车里程达120公里。
小城镇建设步入快车道
巴铃的小城镇建设在1998年列入全省“双百”小城镇建设试点镇之后，2000年首先建成商贸新区的兴铃大道，初步搭起商贸新区的主骨架。之后，先后建成了  民族风情紫城路、河滨东路、河滨西路、农丰路、政府路，农贸综合批发市场正在拟建之中，一个拥有“六路一市场”的“巴铃商贸新区”日臻完善。巴铃商贸新区的完善不断迎来了四川、河南、普安、兴仁等地的客商来投资开发和兴办企业，实现部分农村剩余劳动力的有序转移，农村市场经济不断繁荣，逐步形成了城镇带动农村、农村促进城镇经济发展的良性循环。
精心打造新农村
围绕社会主义新农村建设这个主题，依托绿荫河古朴秀丽的自然风光和浓郁的布依风情，将绿荫河村作为该镇社会主义新农村建设的一个亮点，大力发展农村生态旅游业，投资100余万元，逐步完成该村软硬件设施，兴办了 “农家乐”。吸引了州内外的游客到此观光、休闲和娱乐，为宣传和推介巴铃起到了良好的效果。同时，将汪寨、公德、卡子等村列为第二批社会主义新农村建设试点村，逐步推进。
农业生产
巴铃镇粮食作物主产水稻、玉米、小麦、洋芋，经济作物主产辣椒、苡仁米、芭蕉芋  巴铃镇、土烟等，远销广西、云南、四川等地。资源丰富，矿产主要有煤、猛、磷等。镇党委、政府不断加大农业科技投入，加大农业基础设施建设，大力实施坡改梯工程、退耕还林工程，合理调整农业产业结构，烤烟、苡仁米、辣椒等经济农作物在农业生产中占很大的比重。全镇科技兴农力度不断加大，粮食产量年年增加，农民人均纯收入稳步提高，到2006年，农民人均拥有粮食达400公斤以上，人均纯收入达到1750元，80%以上的农民过上了幸福生活。
教育事业
现有普通中学1所（巴铃中学），九年制义务教育寄宿制学校1所（卡子中学），镇中心小学1所（巴铃小  巴铃镇学），镇中心幼儿园1所（巴铃幼儿园），片区中心完小4所（紫冲小学、公德小学、陈家沟小学、木桥小学），村级完小17所（哪扎箐庆丰小学、达寨小学、易家寨小学、大荒坪小学、尤家寨小学、黄泥田小学、花坝小学、栋青小学、向家齐小学、彭家寨小学、母冲小学、信田兴中小学、西洋小学、农丰小学、灰渣平安小学、汪寨小学、大坪小学），村级教学点一个（保营小学）。有普通初中在校生1602人，职中在校生1177人，合计初中在校学生2779人，小学在校学生6525人。初中阶段入学率达到106.32%；适龄儿童入学率达98.82%，基本实现了“两基”目标，2003年，“两基”已顺利通过省政府的验收，现正在进行“两基”巩固提高、“普实”工作，准备迎接2007年的国家验收。此外，为了进一步发展巴铃镇的教育事业，申办巴铃二小和巴铃高中，这两项工程已向上级申报，正在积极筹备之中。
计划生育
按照计划生育法的规定，大力推行计划生育村民自治，建设计生中心服务站，提高计生优质服务，实行奖励少生、处罚多生的奖励扶助政策，使全镇的人口出生率、自然增长率都得到了有效控制，2006年全镇出生率控制在12.77‰以内，人口自然增长率控制在6.92‰以内，人口素质有了进一步的提高。全镇社会治安稳定，人民安居乐业。
领导分工
吴韬：党委书记，主持党委全面工作，指导人大工作。
陈作超：党委委员、人大主席，协助书记工作，负责全镇督查工作，主持人大主席团全面工作，督促和指导政府工作。
罗茜中：人武部长，协助书记、副书记工作，分管武装、机关事务、安全生产、国土、煤炭工作。
周颖：副镇长，协助书记、副书记工作，协助镇长分管农业、水利、林业、扶贫、农机、畜牧、科技、气象、新农村建设等工作。
李超超：纪委书记，协助书记、副书记处工作，分管党风廉政建设、工会、计划生育工作，主持纪委全面工作。
曾逐斌：政法委书记，协助书记、副书记工作，分管危房改造、政法、信访、综治、司法、公安等工作，联系法庭工作。
张德刚：副镇长，协助书记、副书记工作，协助镇长分管计划生育工作，分管关工委、教育、卫生等工作。
铁俊：镇长，主持政府全面工作，分管财政、民政、统计工作，联系国税、地税、供销、粮食部门工作；协助书记工作，分管党建、组织人事、基层组织建设、城镇建设、国土、工业园区工作。
张吉良：副镇长，助书记、副书记、镇长工作，分管交通、发改、工商、供水、供电、环保、移民、城管、社保、乡镇企业等工作。[1]
旅游资源
巴铃镇绿荫河村是一个民风纯朴、风光秀丽且原始生态保持完好的自然村寨，地处关兴高等级公路巴铃立交桥右侧，区位优势突出，环境优美，一条清清的溪流环绕山寨，溪流源头保持着完整的原始植被，林中古树参天，藤蔓攀沿，鸟语花香，大多为珍稀、名贵树种，如金丝榔、鸡血榔、硬壳榔等。从2008年该村正式启动以农家乐为主的乡村生态旅游至今，吸引了无数游客到此游玩，真正体会到“赏田园风光、品绿色食品、洗矿泉浴、观原始风貌、领布依风情、听天籁之音。”[2]
标题：穿心莲软胶囊
产品说明书
【药品名称】  穿心莲软胶囊
通用名称：穿心莲软胶囊
汉语拼音：Chuanxinlian Ruanjiaonang
【成 份】穿心莲。辅料为司盘-80、蜂蜡、大豆油。
【性 状】本品为软胶囊，内容物为灰褐色至棕褐色的粘稠液体;气微，味苦。
【功能主治】清热解毒。用于咽喉肿痛，口舌生疮。
【临床用于】细菌性痢疾、阿米巴痢疾、肠胃炎、感冒发热头痛、热泻、流行性感冒、支气管炎、
肺炎、肺结核、肝炎、高血压、口腔炎、扁桃体炎、咽喉炎等
【规 格】每粒装0.55克(含穿心莲干浸膏0.105克)
【用法用量】口服。一次2～3粒，一日3～4次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】尚不明确。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封，阴凉(不超过20℃)干燥处。
【包 装】铝塑泡罩，每板10粒，每盒两板。每板12粒，每盒三板。
【有 效 期】18个月。
【执行标准】国家食品药品监督管理局标准
药品标准编号：YBZ09422008
【批准文号】 国药准字Z20080501
注意事项
1、忌食烟酒、辛辣、油腻食物。
2、凡声嘶、咽痛初起，兼见恶寒发热，鼻流清涕等外感风寒者忌用。
3、声哑、咽喉痛同时伴有其他症状，如心悸、胸闷、咳嗽气喘、痰中带血等，应及时去医院就诊。
4、按照用法用量服用，儿童应在医师指导下服用。
5、一般症状在服药三天内无改善或出现发热渐高等其他症状应去医院就诊。
6、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
7、本品性状发生改变时禁止使用。
8、儿童必须在成人的监护下使用。
9、请将本品放在儿童不能接触的地方。
10、如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
产品特点
剂型先进性：采用现代中药西制的先进工艺，克服了中药制剂服用剂量大，有效成份及疗效不明确的弱势，使有效成份更明确，疗效更确切。药量足、见效快：从优质的穿心莲茎叶中提取有效成份精制而成，其有效成份高，疗效好。纯中药制剂：克服了西药抗生素易产生耐药性及毒副作用大的缺点，儿童、青少年、年老体弱者均可放心使用，成为临床上抗菌、消炎用药的首选换代产品。治疗范围广泛：清热、解毒、抗菌消炎
现代药理研究
抗菌作用：穿心莲所含穿心莲内酯在临床上对细菌性痢疾的疗效较氯霉素与痢特灵为优，且无副作用及毒性。抗病毒作用：对孤儿病毒1型引起的人胚肾细胞的退变有延缓作用。解热作用：穿心莲内酯、穿心莲甙对家兔内毒素发热、肺炎球菌或溶血性链球菌所致发热有不同程度的解热作用。抗炎作用：能显著抑制炎症早期毛细血管通透性增高、渗出和水肿。对心血管系统作用：对异丙肾上腺素引起的心肌损伤和实验性心肌梗死缺血性损伤均有一定的保护作用，穿心莲提取物对ADP诱导的血小板聚集反应有显著的抑制作用。对机体免疫功能的影响：能提高人白细胞吞噬金黄色葡萄球菌的能力，使人对旧结核菌所致的皮肤延缓型超敏反应增强。抗生育作用：穿心莲有明显的终止妊娠作用。利胆保肝作用：穿心莲对大鼠有利胆作用，并可增加鼠肝重。缩短环已巴比妥钠所致睡眠时间。抗肿瘤作用：脱水穿心莲内酯琥珀酸半酯对W256移植性肿瘤有一定的抑制作用。
生产企业
浙江维康医药集团浙江维康医药集团是一家集医药研发、生产、销售、医药信息等为一体的现代化企业，拥有浙江维康药业有限公司、浙江维康医药商业有限公司、浙江维康大药房有限公司、杭州顺泽信息技术有限公司等多家子公司。
集团以医药产业为主体，结构上形成化学药、现代中药、医药商业、医药信息技术等互相依托的产业格局；集团参股控股企业涉及医药教育、展览展示、化妆品、保健品等多个领域。浙江维康被多家权威机构授予“十大最具社会责任企业”、“中国AAA级信用企业”、“优秀成长型企业”称号；同时还获得世界中医药联合会授予的“国际交流促进奖”、医药观察家报授予的“2009年十大技术创新奖”、浙江日报社授予的“浙江省公众满意质量诚信双优单位”等荣誉。
浙江维康医药集团始终坚持“维系苍生、致力安康”的理想与追求，秉承“走进客户心”的营销理念，以“惊喜服务、快乐服务”为核心，努力实现与客户、伙伴的“多赢和超值”。
标题：程吉林
人物简介
1983年毕业于华东水利学院，同年到江苏农学院水利系任教。
1990、1999年分别在职获武汉水利电力大学硕士、博士学位。
1999年晋升教授，现为农业水土工程硕士点学科带头人。兼任中国农业工程学会农业水土工程专业委员会副主任、中国水利学会《灌溉排水学报》编委等职。
1996年江苏省优秀骨干青年教师，1997年江苏省“333”跨世纪人才工程培养人，并获首届人才基金奖，1998年扬州大学跨世纪学术带头人，1999年江苏省教委优秀先进科技工作者，2000年入选教育部骨干教师人才培养计划。
贡献
2000年获国务院特殊津贴。先后主持完成国家自然科学基金项目5项，提出的“大系统试验选优理论”，国家自然科学基金委结题“特优”、“优”，第1完成人获江苏省政府科技进步二等奖、大禹水利科技进步三等奖等奖励多项。在国内外刊物发表论文70多篇。
多年来，他多次参加政府的水利规划制定工作，他承担完成了“江苏省农业节水‘十一五’规划”、“江苏省大型灌区‘十一五’规划”、“江苏省中型灌区规划汇编”、“江苏省农村饮水安全评估报告”、“江苏省农村饮水安全‘十一五’规划”、“江苏省农业灌溉节水规划”、“江苏省农业节水发展纲要”、“上海市郊区水利现代化发展纲要”、水利部“经济发达地区农村水利现代化工作指导意见” 等的编制工作，承担国家“农田水利示范园区建设标准”的编写工作，主持编制了江苏、上海、湖北等地的大型灌区续建配套与节水改造、节水示范园区、防洪除涝与水系规划、安全饮水等规划、科研项目数十项，为城市的水利灌溉建设作出了贡献。
出版专著1部：《大系统试验选优理论和应用：在复杂水利系统优化规划中的应用研究》（上海科学技术出版社出版，2002）
作为第一完成人主持完成的国家自然科学基金项目“大系统试验选优理论及应用研究”。1998年11月，江苏省科委邀请了中科院民许国志院士等5位专家对该课题进行了鉴定。鉴定专家认为：该课题的研究“已开辟了一个新的研究方向，初步形成了一整套理论体系。在系统科学界的一系列重大学术课题的理论研究方面取得了实质性进展，理论研究成果达到了国际先进水平”。该项目在99年度的国家自然科学基金委科学部结题评估会上，被评结题等级为“特优”。该项目的进一步研究获99年度国家自然科学基金和江苏省首届“333跨世纪人才工程”基金的资助。
作为第一完成人主持完成的江苏省自然科学基金项目“跨流域调水优化理论研究”课题。1998年12月，江苏省科委结题验收。颁发结题证书评价等级为“优”。该项目的进一步研究分别获得了99年度的国家自然科学基金和98年度的江苏省青年基金资助，并被国家自然科学基金委工程与材料科学部确认为该科学部的重点研究项目。
受江苏省水利厅委托完成的“江苏苏南现代化农村水利建设标准和评价研究”课题，98年12月通过了江苏省水利厅组织的鉴定，鉴定专家认为：“研究成果达到国内领先水平”。该成果获99年度水利部科学技术进步三等奖。
标题：电力系统工程基础
图书信息（一）
基本信息  作者：熊信银，张步涵 主编
ISBN：10位［7560928862］ 13位［9787560928869］
出版社：华中科技大学出版社
出版日期：2003-2-1
定价：￥29.80 元
内容提要本书是根据加强基础、拓宽专业知识面的教学改革的需要而编写的综合性专业教材。教材涉及到电力系统工程的各个方面，诸如电路系统的基本概念及知识，发电系统，输变电系统，配电系统，电力系统负荷，电力系统各元件参数及等值电路，电力系统短路潮流计算，电气主接线的设计，现代电力系统的运行，发、输、变、配电系统的二次系统，电力系统继电保护和现代电力系统的管理等。
为加深对课程内容的理解，书中大部分章节附有例题、思考题和习题。
编辑推荐本书可作业电类各专业的必修课程和电气工程及其自动化专业教材，也可作为机电类专业的参考书。
图书目录第一章 绪论
第一节 电力系统基本概念
第二节 电能的质量指标
第三节 电力系统的电压等级
第四节 电力系统中性点接地
第五节 电力系统发展概况及前景
思考题
第二章 发电系统
第一节 能源及电能
第二节 火力发电厂
第三节 核电厂
第四节 水力发电厂
思考题
第三章 输变电系统
第一节 概述
第二节 输变电设备
第三节 电气一次接线
第四节 配电装置
第五节 保护接地及接零
第六节 高压直流输电
思考题
第四章 配电系统
第一节 概述
第二节 配电网主接线
第三节 配电网开关设备
第五章 电力系统负荷
第一节 电力系统负荷及负荷曲线
第二节 电力系统典型负荷
第六章 电力系统各元件参数及等值电路
第一节 电力系统各元件一相等值电路的概念
第二节 架空输电线路的正序参数及等值电路
第三节 变压器的正序参数及等值电路
第四节 发电机与负荷的正序参数及等值电路
第五节 电力系统各元件的序参数
第六节 标幺制
思考题与习题
第七章 电力系统的短路与潮流计算
第一节 电力系统的短路故障
第二节 无限大功率电源供电网络的三相短路
第三节 网络简化与转移电抗的计算
第四节 有限容量系统供电网络三相短路电流的实用计算
第五节 电力系统各序网络的建立
第六节 电力系统不对称短路的计算
第七节 电力网的电压和功率分布计算
思考题习题
第八章 电气主接线的设计
第一节 概述
第二节 主变压器和主接线的选择
第三节 载流导体的发热和电动力
第四节 电气设备的选择
第五节 设备选择举例
思考题与习题
第九章 现代电力系统的运行
第一节 电力系统有功功率
第二节 电力系统无功功率与电压的调整
第三节 电力网运行的经济性
第四节 电力系统运行的稳定性
思考题与习题
第十章 发、输、变、配电系统的二次系统
第一节 基本概念
第二节 断路器的控制和信号回路
第三节 重合器的操动机构
思考题
第十一章 电力系统继电保护
第一节 基础知识
……
第十二章 现代电力系统的管理
附录I 各种常用架空线中导线的规格
附录II 架空线路导线的电抗和电纳
附录III 短路电流周期分量计算曲线数字表
附录IV 导体及电气设备技术数据
参考文献
图书信息（二）
基本信息书名:电力系统工程基础
ISBN:711120069
作者:牟道槐，林莉
出版社:机械工业出版社
定价:17
出版日期:1900-1-1
版次: 1
内容简介本书主要讲述电力系统的生产过程、网络结构、运行特性及其分析计算的基本思路和方法，涵盖了“电力系统及其自动化”二级专业所学的“发电厂电气部分”、“电力系统稳态分析”和“电力系统暂态分析”等课程的核心内容。全书共分6章，内容包括：概论；电气设备的工作原理与基本参数；发电厂与变电站及电力网的接线形式；电力系统稳态的分析与计算；电力系统短路的分析与计算；电力系统的稳定性分析。
本书可作为电气工程与自动化专业的教材，也可供与电力系统相关的工程技术人员参考。
图书目录前言
第1章 绪论
1.1 电力工业在国民经济中的地位
1.2 电力系统的结构与额定电压
1.3 发电厂的生产过程与运行特点
1.4 输电系统的分类与传输特性
1.5 负荷功率的特性与运行曲线
1.6 对电力系统运行的基本要求
1.7 我国电力工业的现状与发展前景
习题1
第2章 电气设备的工作原理与基本参数
2.1 交流发电机
2.2 变压器
2.3 开关电器
2.4 限流电抗器
2.5 互感器
2.6 输电线
2.7 交流输电补偿设备
习题2
第3章 发电厂与变电站及电力网的接线形式
3.1 发电厂与变电站的主接线形式
3.2 发电厂与变电站自用电的接线形式
3.3 电力网的接线形式
3.4 电力网中的性点接地方式
习题3
第4章 电力系统稳态的分析与计算
4.1 电力系统的潮流计算
4.2 电力系统的频率控制
4.3 电力系统的电压控制
4.4 电力系统的经济运行
习题4
第5章 电力系统短路的分析与计算
5.1 无穷大容量电源供电系统三相短路的分析与计算
5.2 同步发电机端口三相短路的分析与计算
5.3 电力系统三相短路电流的实用计算
……
第6章 电力系统的稳定性分析
附录
参考文献[1]﻿
标题：张国森
哀哀调创始人
张国森，(生卒年月不详) ，男，唱书艺人，[哀哀调]创始人。浙江嵊县中高村人。张是务农、经商兼之的农民，很喜文娱，早年拜“落地唱书”南派师祖友兴为师唱书。约在19世纪60年代，他赴绍兴经商返嵊，夜宿嵊县北山区谷来村客栈。忽听妇女啼哭声，委婉凄凉，甚是动情，与己唱书曲调联系，觉得可以借鉴吸收。回嵊后便多处采访乡妇啼哭之音，经细细琢磨而创新曲。因曲尾以“哀呀哀哀呀”为衬字，故取名[哀哀调]，用于唱书之中。[哀哀调]旋律节奏和腔格如民间小调，歌唱性强。可惜张国森只教儿子不教女儿，所以只在1869年前后由南派唱书艺人一度用于唱书，不久就淘汰。[哀哀调]在越剧前身“落地唱书”时期有过一定影响，是越剧音乐的一部分。他有岳煊、岳亭、岳鸣、岳香、岳进五个儿子，他自任教师，培养他们成为唱书能手，后又转唱“小歌班”。其中大儿子岳煊、四儿子岳香在上海成为有名的男班大面和花旦演员。张的代表书目有《十件头》、《赖婚记》等。
晋江市湖中村委书记
张国森，男，1972年生，商业人物，中国鞋都湖中村委书记，福建省晋江市陈埭镇湖中村人,家庭贫困,自小学会经商,早年于超达鞋服有限公司董事长张少华混迹商场,后来自行经营高频厂 复合厂,如今已是福建省晋江市杰出的商业代表人物,曾被评为"鞋材行业先锋".其创办的三信企业在全国享富盛名.更为村民造福修路。做为一名村官，他曾多次像村老人协会捐款，在社会上赢得人好口碑。
内蒙古宁城县书画家
张国森，笔名志远，男，汉族，1950年出生，内蒙古宁城县人。现住黑龙江。自2003年至2007年参加全国及海外大赛60多次，获海峡两岸亚太地区书画大展特等奖1次。获文化部主办“和谐杯”纪念建党85周年、名人书画院主办香港荣归十周年一等奖2次。金奖14次：“中华盛世杯”、北京当代文人大展、香港海内外名家作品展、毛泽东诗词大赛（纪念延安文艺座谈会）、纪念秋收起义、纪念建军80周年、纪念颜真卿逝世、纪念黄庭坚逝世、“山谷杯”、纪念蝶恋花发表、湖南新闻社主办为祖国骄傲 庆祝香港回归唐诗宋词大赛、夕阳红大赛、纪念康有为、2007相约香港、第四届欧阳询奖、纪念抗战胜利（收藏家协会办）。银奖13次：“长城杯”、第四届“黄山杯”邀请赛、吴道子艺术馆名人大赛、北京“兰亭杯”、“人文杯”、北京交流展、第二十八届世界遗产杯（长沙文联办纪念长征胜利）、纪念孙中山逝世、纪念启功逝世、国际华人大赛、毛泽东诗词大赛、华夏龙杯。铜奖9次：世纪龙大赛、纪念长征胜利（五台山）（北京）两次、金鼎奖、桔子洲杯、白鹭杯、雷锋纪念馆、全国教师大赛、纪念邓小平诞辰110周年。优秀奖、精品奖10次。大赛评委授予“百杰艺术家”、“德艺双馨艺术家”、“中国书画高级人才奖”、“中华艺术精英”等荣誉称号。
肃州区蔬菜技术服务中心农艺师
工作经历1987年7月-1990年8月，酒泉市屯升乡农技站工作，任乡农技站站长；
1990年9月-1997年4月，酒泉市农业技术推广中心，主要从事农业新技术推广应用；
1997年5月-1999年5月，肃北县牧区挂项扶贫；
1999年5月至2000年9月在银达镇人民政府任副镇长；
2000年9月至今在肃州区蔬菜技术服务中心，任副主任，主要从事全市蔬菜产业技术推广工作。[1]主要成果2006年6月，主持的《日光温室茄子有机生态无土栽培技术研究与开发项目》分别获酒泉市、肃州区科技进步一等奖，2008年10月获甘肃省科技进步奖三等奖；2006年9月，参加的《百万亩蔬菜标准化试验示范与推广项目》获农业部农牧渔业丰收奖二等奖;2007年9月主持的《甜菊引进及高产优质栽培技术研究示范项目》分别获酒泉市、肃州区科技进步一等奖；参加的《酒泉市设施农业高效示范长廊建设》获甘肃省科学技术奖励委员会三等奖；《设施农业高效无公害生产技术引进推广》获甘肃省农牧渔业丰收奖二等奖2008年1月,被甘肃省农业厅评为“甘肃省农业技术推广标兵”。2008年1月，被省农业厅聘请为“甘肃省日光温室专家指导组成员”。[1]论文著作《西红柿嫩枝扦插技术》《吉林蔬菜》2002年第2期；《温室甜瓜有机生态型无土栽培》发表在《农业新技术》 2003年第1期；《温室有机生态型无土栽培技术》发表在《上海蔬菜》2003年第3期；《日光温室的粉尘法施药技术》发表在《上海蔬菜》2004年第2期；《日光温室土传病害探源及防治》发表在《北京农业》2004年第10期；《酒泉市日光温室有机生态无土栽培生产效益分析》发表在《中国蔬菜》2005年第5期；《日光温室茄子有机生态型无土栽培》发表在《温室园艺》2005年第8期；《河西走廊盐碱、沙石地日光温室建造及生产技术》在《中国园艺文摘》2009年第10期发表；《非耕地日光温室有机生态无土栽培技术》在2010年《温室园艺》第1期发表。 [1]
标题：PS:I love you
剧情简介
P.S. I Love You这部电影是改编自同名小说,故事讲述书中女主角Holly对於自己的老公Gerry总是有抱怨不完的缺点，总是脾气不好，或是对她总是颐指气使，不过在丈夫因为脑肿瘤去世之後，Holly却从老公留下的信件中发现了她以前遗忘的或是为注意到了失去温柔，Holly藉由这每一封都附上《P.S., I LOVE YOU》的信件中，重新找回她对逝去先生的爱与信心，更重新开始自己新的生活……
演职员详表
中文片名：《附注：我爱你》
英文片名：《PS：I Love You》
影片类型：剧情
片长：126分钟
拍摄日期：2006年11月
导演 ：
理查德·拉·格拉文斯 Richard LaGravenese
编剧 ：
理查德·拉·格拉文斯 Richard LaGravenese －－(screenplay) and
Steven Rogers－－(screenplay)
Cecelia Ahern－－(novel)
演员 ：
希拉里·斯万克 Hilary Swank 　.....Holly Kennedy
杰拉德·巴特勒 Gerard Butler 　.....Gerry Kennedy
莉莎·库卓 Lisa Kudrow 　.....Denise Hennessey
小哈里·康尼克 Harry Connick Jr. 　.....Daniel Connelly
影片赏析
无疑。看影片的名字便知道这是一个有关爱情的故事。只是它的浪漫。它的用心。它的感人。与它的让人感动之情。一直缓缓而来。慢慢的。捕获观众的注意。它没有完全的结尾。因为生活直到长眠之前。一切都是未知的旅程。因此影片结尾的阳光。或许是在预示着。这爱的花朵。会再度盛放，在一些悲伤之后。在幸福之前。悄然发芽。慢慢成长。
而影片中男女主人公的爱。更让许多人懂得了。爱原来可以被这样的延续。
当它折断了枝条。请不要放弃生的念头。
而是要加倍的呵护。让它再度绽放于阳光下。
那必是满室的芬芳。
幕后花絮