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标题：桥口镇
“322”工程
  地理位置近年来，桥口镇全面实施“322”工程，大力调整农业产业结构，全镇共开发种植甜竹笋20000亩，花卉苗木15000亩，旅游开发1万亩，改造楠竹面积12000亩，发展黑山羊10000只.
理念
桥口镇党委、政府坚持以“三个代表”为指导思想，坚持发展为第一要务，以经济建设为中心，提出了把镇建设成“工业强镇，旅游名镇，花卉苗木之乡、甜竹笋之乡”的宏伟目标。
成就
桥口镇交通便利，郴资桂高等级公路、郴资铁路、1813省道纵横交错，四通八达。东江河顺流而下，翠江东西向贯穿境内，飞天山国家地质公园座落在美丽的翠江河畔。辖区内有十余家市级企事业单位：市农校、市农科所、市园艺场、市水科所、桥氮等。
2007年，该镇已经实现：国民总产值达8.9亿元，年增长率为20%；工业总产值6.76亿元，增长率为18%；农业总产值2.14亿元，增长15%；完成财政收入572万元，增长率为18%，农民人均纯收入5400元，增长率为10%。高速增长的经济背后是合理的工农业产业结构布局作支撑。该镇因地制宜，认真实施区委提出的“四三二一”战略目标，大力开展新农村建设。2007年，该镇农村基础设施建设成效显著。8个行政村修通水泥公路，长达37公里；72个村民小组铺好通组水泥公路。镇政府投资14万元为全镇15个行政村134个村民小组安装了无线广播，极大的方便了全镇病虫害防治、动物防疫、抗洪抢险、森林防火等工作的宣传。农田水利建设进一步加强，24个病险山塘水库得到修缮和维护。完成饮水工程10处，新建沼气池55个，114个村民小组完成电网改造。为切实提高农民收入，着力开展农业产业结构调整。到目前为止，花卉苗木、畜牧养殖已成为该镇的农业支柱产业，全镇已经形成了以白溪、桥口、清江三村连线的12000亩草皮、5000花卉苗木长廊；发展年出栏生猪千头以上的养殖大户17户，年出栏黑山羊500只以上的养殖大户10户。丰富的水力、电力资源和独特的区位优势吸引了众多企业在桥口镇投资兴业，目前，全镇工业企业达64家，其中规模以上企业13家，年纳税1000万元以上的有5家，重点企业华润电力实现年产值15亿元，纳税1.3亿元；云湘锡业、郴化集团也是区的骨干龙头企业。此外，该镇旅游资源十分丰富，东有“六寨沟”，西有飞天山国家地质公园，生态农庄和庭院经济的开发也在2007年取得长足进步。桥口镇正以跨越式的步伐向工业化、城镇化迈进。
[1]
桥口镇下辖村：黄泥滩村瓦窑坪村清江村雅江村小禾塘村高椅岭村桥口村石河村排塘村宝安岭村白溪村下渡村幸福村高家塘村龙湾村桥口镇人口数据：（第五次人口普查数据）
总人口18400 男9617 女8783 家庭户户数5287 家庭户总人口(总)16843 家庭户男8739 家庭户女8104 0-14岁(总)34360-14岁男18380-14岁女159815-64岁(总)1368415-64岁男714415-64岁女654065岁及以上(总)128065岁及以上男63565岁及以上女645户口本地住在本地16906
桥口镇-特产
苏仙区桥口镇位于郴州市城东23公里处，交通、通讯便捷，水力资源丰富。甜竹笋在荒山、河滩、空坪闲地均可种植，技术要求不高，投资少，耐贮藏，好运输。种植苦笋每亩成本约300元，第二年即可产笋。6-11月份为产笋期，盛产期每亩产鲜笋1000公斤左右，市场价1.6元/公斤。鲜甜竹笋经过剥壳、蒸煮、脱水、无氧储藏或烘干、真空包装干笋或笋罐头等产品，具有鲜嫩爽口、利肠、防癌、无污染等特性，并含有粗纤维、维生素等多种元素，是一种天然、绿色保健食品，市场前景十分广阔。
标题：瓶洁精灵
故事大概
  四个来到人界的瓶子精灵-库露露、琪莉莉、沙菈菈、穗蕗蕗。
为何会在瓶子里呢?话说，这是因为在人界，人们会把有写愿望的信纸放在瓶里让它随海流走的关系。所以，精灵代替信纸，自己进入瓶中，只为了要实现一个愿望。那么那个愿望是什么呢？那就是「成为人类」。举例来说，不管什么人界的杂志流落到精灵界去，他们看了那些杂志，都会觉得当人类真好啊。四人还有很多不知道的事。他们在「老师」的教导下学到很多东西，也一点一点滴成长了。老师每天不管是大发现还是小失败都会边保护他们．．．
人物介绍
蓝瓶精灵－库露露偏触觉、发型为特征的活力精灵。
是属于不管什么事都跑在前面做第一的行动派。在试做海那次中学到海水是咸的，认为盐加到水中一定是放错调味料的。
喜欢的食物：布丁
至今体验过的东西/事：水手服、不好吃滴馒头、网球、海等等
黄瓶精灵－琪莉莉不知为何把保护头视为第一事项的慎重精灵。
是属于读了鸡肉锅的食谱会哭得很严重滴纯情派。老师为她选择的衣服以少女型的居多。
喜欢的食物：辣的东西
至今体验过的东西/事：白雪公主、跳跳箱、围炉、避暑等等
绿瓶精灵－穗蕗蕗在连载里很有存在感滴乐观精灵。
不止是她露眉的额头可爱，实际上，她是属于几乎没有在听别人说话的自然派。
喜欢的食物：蛋豆腐
至今体验过的东西/事：女佣服、睡美人、夏季做干燥花
红瓶精灵－沙菈菈适合短发口齿伶俐滴精灵。
虽然基本只打着武士魂的精神而沉默寡言，但开口说话时，却意外发现她是属于眼神呆滞口中却说出奇特的话滴发呆派。
喜欢的食物：芋头优格
至今体验过的东西/事：学种兰花、穿柔道服、新体操、月亮公主　等等
红小欧伯罗为老师的哥哥所有，它原是放在自动贩卖机滴球体礼物。
标题：Zena Holloway
Zena Holloway简介
  泽娜·哈洛威（英国女水下摄影师）
人们希望像鸟一样自由的在天空飞翔，可我们没有翅膀，以至于短暂的飞翔都不可能做到。也可能人们只能在梦里实现这个愿望，虽然不能像鸟一样飞翔还是可以 像鱼一样在水中游动，英国女摄影Zena Holloway是一位水下摄影师，她带给我们的是深水中生命自由的舒展，无拘无束，任意翱翔，创造了一个梦幻的水底世界，那里我们能像梦境中一样的自 然，真实和梦境在这里没有界限，有的只是心在无尽的水中徜徉，让流动的水划过光滑的皮肤，全身的毛孔都能去呼吸，去体会……(Getty Images供稿)
关于Zena Holloway
当泽娜·哈洛威遇到深蓝色的大海，她从建筑系的高才生变成了一个狂热的水下迷恋者。当她成为一名水下摄影师，她说自己变得热血沸腾。与她谈话就像置身在 安徒生的童话里，你会感觉到她在这个干涸的世界里已经做出了最大的努力，但是内心深处却渴望回到美人鱼生活的深蓝大海。
  泽娜第一次学习潜水，是在一个洪水泛滥过后的采石场，这次偶然的机缘让她深深地迷恋上了潜水。虽然那时候的泽娜多门功课都获得了优秀，但是她放弃了学建筑的计划，随后在一个潜水学校找了份最为卑微的工作，工作内容甚至包括清扫厕所。
不过工夫不负有心人，18岁那年泽娜在埃及成为符合“PADI水中呼吸器潜水教练”资格的最年轻的人之一。在给游客制作纪念录像的一年中，泽娜潜水超过900次，平均每天三次。
在一次工作的时候，泽娜观看了摄制组把一个橡胶做的美人鱼放在海平面下，并给她全身打上灯光，这一切激发了她成为一名水下摄影师的热情。
此后，泽娜开始在水下拍摄她的客户及其家人，后来发展出令人刮目相看的商业作品。泽娜去过的水域都是引人遐想的：以色列、埃及、突尼斯、乌拉圭和坦桑尼 亚，她曾经与探索频道和BBC的摄制小组一起工作，协助拍摄二战时沉没在柏拉特河中的施佩伯爵号战舰（Graf-Spee）的残骸，那里只剩下骷髅、步枪 子弹和金色饰物，好像迪斯尼动画中的沉没战舰一样。
1994年，泽娜开始自立门户成为一名自由水下摄影师，她不仅积累了很多大客户，而且获得了很多殊荣，最近获得了第19届AOP年赛作品展的奖项，英国皇家摄影学会、葡萄牙电影节和法国水下电影节都颁发过奖项给她。
泽娜是属于水下世界的，当她说到在陆上拍摄的情景时，好像是在说一个稀奇古怪的东西。曾经有人建议泽娜站在储水池上方，在干燥的环境下拍摄水池里面的模 特。其实这个建议也不是很坏，其中一张图片还获得了第19届AOP图片奖。但是对于泽娜本人来说，她还是不习惯呆在干燥的地方拍摄，她喜欢和水呆在一起。
泽娜最初以拍摄水孩闻名。最先令水中的泽娜暴露在世人面前的是她拍摄的水下宝贝，1998年英国皇家摄影学会授予泽娜的摄影集《水孩》银奖。泽娜的女儿 在6个月大的时候，就成为她的小模特。泽娜拍摄小孩的经验，是尽量不要吓坏小模特，“如果我戴着黑色眼罩和帽子靠近他们，都会令他们惊惶。
如果我穿着全副武装的潜水服，这些孩子会立即吓得大哭。“泽娜的“工作室”一般是游泳池、大海或者是拍电影用的储水池。其中一个储水池有10平方米大， 4米深，在周围开有窗户，但是泽娜并不喜欢这样的设计。“这样看你的模特视野太窄，而且也很难与模特交流。很多好的创意最后没有产生好的效果，就是因为很 多人用这种方式拍摄。我喜欢和拍摄对象一直呆在水里。”
作为一个水下摄影师，还会遇到很多在陆上想不到的问题和困难。时间，就是很多客户经常搞错的一件事情，因为他们经常利用岸上的经验，不相信在水下摄影会花费更多的时间。
在水下摄影中，氧气瓶是必须的。但是令人惊讶的是，泽娜的大部分工作都是在人们屏住呼吸的情况完成的。在拍摄时，由一个潜水员拿着呼吸管，间歇性地让模 特“呼吸”一下，但是在拍摄的时候，他又不出现在屏幕上。每一个模特都需要三个帮手：安全潜水员、预备潜水员和潜水监督员。这些也增加了水下摄影的成本。
对水下摄影师来说，光线是一个特殊的问题。一般的灯可以用在水池的周围，用来反射或折射一些光线，但是也要租用水下的照明灯。这些灯的光线不是特别强，用泽娜的话说，水简直就是在“吃光线”。
另外，一些小道具有的时候也会产生问题。譬如让一个很重的沙发在水里漂浮起来的时候，大家就会觉得很高兴，但是还没有笑完就发现沙发开始掉色，将水面污染。这种问题一时之间没有办法解决，一般需要一天才能使水质再次清洁。
泽娜的很多作品都体现了她作为女摄影师的敏感视角。水下摄影师大都需要一个在岸上的助手，泽娜也不例外，曾经有一个化妆师与她合作了很久，二人合作完成了不少看似不可能的任务。
虽然水下摄影中经常需要拍摄人物“刚刚入水”的样子，但是即使模特真的是刚刚跳入水中，也不一定会得到满意的图片。泽娜的办法是使用泡沫技巧，她利用一 个充满了压缩空气的管子，然后慢慢地释放其中的空气，就看出了跳水的效果，有一张在水中赤裸的模特就是这样拍出来的，后来用作了O‘Neli服装的广告。
Zena Holloway摄影作品
一、水之舞蹈  
  
二、人类与海洋  
人类与海洋，人与动物的关系----------在这张为绿色和平组织创作的《Dead or Alive》中表现的淋漓尽致，今天在笼里做困兽斗的是鲨鱼，明天，被困樊笼苦苦挣扎的可能就是人类，将来的那个笼就是大自然对人类粗暴行为的惩罚。
三、马  
那匹马的照片是在加勒比海拍摄的。泽娜说：“我当时看到这匹马在水里游泳，于是就有了拍照的想法。但是马儿们通常只在清晨游泳，问题一是那个时候的阳光不充足，二是马儿经常游错了方向，因为当我潜到水底的时候，驯马者根本不知道我在哪里。”
不仅如此，拍马比拍人要危险得多。泽娜他们一组人呆在水下3米的地方，马群在他们上方快速地游动。马在游泳的时候腿能蹬得好远，泽娜表示自己经常没有足够的空间拍摄，脑袋还差点被蹬到。“经过两个星期连续4点起床之后，我们终于拍到了这张照片，不过我觉得是值得的。”泽娜满意地说。
四、新作品欣赏  
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Zena Holloway 殊荣Zena Holloway获得了第19届AOP年赛作品展的奖项，英国皇家摄影学会、葡萄牙电影节和法国水下电影节都颁发过奖项给她。
标题：邦洞镇
乡镇概况
邦洞镇位于天柱县西部，距县城7.5公里，镇域256.5平方公里，全镇辖33个村一个居委会433个村民小组，  邦洞镇共9961户40975人。全镇GDP达9202万元；完成财政收入322.082万元，农民人均纯收入达1722.5元，人口自然增长率控制在8.71%，是黔东南25个经济强镇之一。[1]
区位交通
交通便利，315省道，842县道，844县道穿镇而过，与镇内乡村道路形成了四通八达的公路交通网络。
能源供应主要以国家电网供电为主。建有10KVA变电站一座，年供电能力达4020万度，农户供电覆盖率达99.5%，村居网改率达95.5%。
集镇建设
小城镇建设蓬勃发展，被省人民政府列入全省“双百”试点镇之一，集镇规划面积达125.65公顷，建成区邦洞镇(15张)达50公顷，城镇开发建设占用土地105亩已获省人民政府批准，镇中心建有全省最大的牲畜交易市场，2003年又建成了邦洞车辆停车场，邦洞镇农贸市场每到农历初四跟初八是最热闹的赶集日子，进年来，随着科学不断创新，社会不断进步，邦洞镇农村正在建设农村工业区 六合村工业区-观州村电子信息产业园，中高也工业区等等农村工业发展不断创新，交通设施也变好了。
基础设施
近年来通过不断加大通讯基础设施建设力度，先后开通了程控电话，中国移动GSM网络，中国联通GSM网络和CDMA网络移动电话，镇内程控电话覆盖率达92%。
文化教育
教育工作方面主要是大力的开展教育布局调整和基础设施建设，促使教育工作迈上新的台阶。
自然资源
矿产资源丰富。已探明矿产资源有煤、重晶石、硅、石灰石等，特别是重晶石，以储量大、品位高、易开采而文明，现以探明重晶石储量达1.08亿吨，占全国总储量的60%，素有重晶石之乡的美称。
农业发展
农耕文明历史悠久。农业生产以单产高、复种指数高而著称。有耕地28800亩，其中：田21350亩，土7450亩。主要农业作物有水稻、小麦、油菜、烤烟等。镇内有全省最大的农业水利工程－－渔塘水库。
历史文化
侗苗等少数民族世代在这块土地上繁衍生息，民族风情民族文化极为丰富。历史攸的“四月八”歌场更是  邦洞镇北侗民族文化的宿影。当地人民不屈不挠反抗暴政，追自求由民主的民族精神孕育出了清未反清农民领袖姜映芳，北伐名将王天培等历史名人。离集镇中心不远处的金凤山巍峨雄伟，山上的金凤山寺香火鼎盛，“金凤钟晓鸣千里”的诗句更是使金凤山闻名遐迩，金凤山北的金山溶洞则是鬼斧神工，神秘莫测，加上如黛群山，碧玉盘旋的河流，每年农历六月十九〈农历6月19〉日是观音的生日 每到这个时候大家6月18就准备上山过一个通宵的山上生活 山顶集聚了将近5万人，使得邦洞处处山水美不胜收，让人流连忘返，具有极高的旅游开发价值。
标题：WPU
简介
证人保护组[1]（英文：Witness Protection Unit，缩写WPU）隶属于香港警务处刑事及保安处保安部，主要责任为执行证人保护计划，全天候保护经风险评估后认为受到生命威胁的证人、其家人或案件中的其他受害人及警察卧底等等，以及在证人保护事项上为制定相关的政策。各亚太区执法机构在检测其保护证人的管理效能时，皆以保护证人组作为首选的标准机构，包括马来西亚等等
责任
保护证人组的主要责任为执行保护证人计划，全天候保护经风险评估后认为受到生命威胁的证人、其家人或案件中的其他受害人及警察卧底等等。受保护的人士一般会被安排入住安全屋，直至出席法庭时方会现身。案件完成受审判后，不论能否成功起诉疑犯，保护证人组亦会持续地保护证人。除了确保受保护人的人生安全外，保护证人组亦须要执行警队的内部指引及《证人保护条例》其他赋予职责，采取必要与合理的行动，保障证人的福利。
若然风险评估仍然认为证人性命堪忧，基于证人自行选择情况底下，保护证人组可以向警务处处长请求亲自推荐，再经由行政长官批准，将证人过往的个人资料全部更改，不留痕迹，甚至安排移民。
组织
保护证人组由一名高级警官直接管辖，亦有特别资源支持。保护证人组有逾170名人员，其中30名为常规人员，其余逾140名属于常规职务以外的兼任岗位 (后备部队)，有须要时方会参与行动。
历史
1995年，警队大力鼓励公众举报黑社会罪行，为到加强对证人的保护能力，逐成立保护证人组。与此同时，亦进一步表明香港政府对打击罪案的决心，鼓励证人挺身作证及帮助证人克服遭受报复的心理恐惧。
2000年6月，警队制定了《证人保护条例》，于同年11月9日正式生效，为保护证人计划提供了法律基础。
为了响应资源增值，保护证人组不断作出检讨、跟进个案及改善，包括制定更完善的更份，以提供良好的工作环境，加强人员的个人职业发展机会等，以提升队伍的工作效益。随着保护证人的工作日益繁重，后备队员奉召出勤的次数有所增加。保护证人组于2010年展开了招募后备部队计划，让后备部队的编制人员得以倍增，以分担正规保护证人组人员的繁重任务。同年，保护证人组与东南亚国家的执法机构增加交流，日本、马来西亚、越南及泰国等国家部门先后派遣代表团队访问保护证人组，就相关任务分享经验，并且深入探讨双边训练及合作的模式，其中与隶属于马来西亚首相府的证人保护组就为对方提供训练的安排达成共识。
遴选训练
遴选人员投考加入保护证人组，须先获得该警区的指挥官或是部门主管推荐，并且曾经驻守警察机动部队，经审批后会由保安部挑选，初步获选者会参加为期2天的考试，当中包括一系统的认知能力、体能、战术及枪械的测试。于2011年，有百多名人员投考加入保护证人组后备部队，最终只有28名能够成功通过遴选进入基础训练阶段。投考加入后备部队及正规的及格者分别须要通过为期3个月及5个月密集式的基础训练（包括部份由特别任务连提供的保护技巧、战术和枪械训练等），方可正式加入成为一员。
训练阶段除了包括香港警务处的人员，海外相关机构亦有经常派员参与，包括马来西亚首相府保护证人组等。此外，保护证人组亦有派遣教官代表团队赴外教授。
培训保护证人组正规及后备人员除了须要接受一般人员每季一次的常规射击训练外，亦须要接受延续训练，包括较为特别的射击练习，包括活动枪靶、实景训练及室内警察射击中心实战射击训练等，过程中更要练习快速拔枪射击等。正规人员更需要接受各式各样的专业训练，包括由爆炸品处理课教授的拆弹训练、由消防及紧急应变保安队提供的消防训练、由警察搜查队教授的搜查技巧、行动性驾驶及急救训练等，一般需时4-5年才能够完成所有的训练内容。
警察辅助医疗急救课程主条目：警察辅助医疗急救课程
警察导向战术急救医疗课程警察导向战术急救医疗课程（英文：Police Oriented Tactical Emergency Medicine Course，缩写POTEM）于2006年11月正式开始教授，由香港警察学院的3位医疗顾问设计，分别是医院管理局新界东医院联网急症科统筹专员暨雅丽氏何妙龄那打素医院急症科部门主管陈德胜医生、新界西医院联网矫型及创伤学组联网部门主管周育贤医生和香港中文大学外科学系意外及急救医学教学单位的郭浩祺教授，为专业化的战术急救训练课程，分为3个层次──初级、基本以及高级训练，用以专门分别培育训练部分香港警务处部门的警务人员，人员接受训练后会成为警察医疗员（英文：Police Medic），于战术环境、突发事故或灾难现场发生时为到伤者提供紧急医疗服务，避免救援及紧急医疗队伍可能因为环境、时间、能力的阻碍而无办法第一时间深入到场照顾伤者，延误救治。
保护证人组人员需要接受当中为期8天、针对特别行动单位的行动需要而设计的高级训练课程，课程内容涵盖初基训练课程中的日常警察事务期间所遇到的受伤事故，包括急救医疗集体打斗所引起的创伤、爆炸或高处堕下受伤，以四肢骨折等等技巧；基本训练课程的战术急救医学、运输医学，以及枪伤和生化事故导致受伤个案的处理；以及高级训练课程独有的在户外各种不同的模拟行动中进行训练。
装备
下列为已经曝光、记录过或公开过的装备。
防暴装备防弹衣枪械格洛克17格洛克19MP5冲锋枪武器胡椒喷雾伸缩警棍
标题：龚兴龙
个人简介
  龚兴龙龚兴龙博士，中国科学技术大学近代力学系教授、博士生导师，中国科学院“引进海外杰出人才”（百人计划）入选者，国家杰出青年科学基金获得者。现任中国科学技术大学“智能材料和振动控制实验室”负责人、工程科学学院党委书记兼副院长、中国力学学会理事、《实验力学》常务副主编、固体力学专业委员会振动专业组成员、实验力学专业委员会空天与武器装备测试技术专业组成员、863计划专题专家组成员、流变学专业委员会委员、先进功能复合材料技术国防科技重点实验室客座教授、《固体力学学报》编委会委员、《振动与冲击》编委会委员。1993年赴日本琦玉大学联合培养，1996年博士毕业后就职于日本电波工业股份公司，长期从事实验力学和人工材料及其精密器件的研发。2003年2月回国后，立足于基础研究，发展高科技，服务于国防安全和国家重大需求，在磁流变材料的研究应用等方面取得了一系列成果。负责了国家自然科学基金、高等学校博士学科点专项科研基金等基础研究项目；安徽省年度重点科研项目、专项工程项目等高技术项目；部重点基金、部预研项目、铁道部创新研究等应用项目。2005年以来，已在国内外刊物上发表论文百余篇，其中被SCI收录80余篇。已在国内被受理了23项发明专利，其中11项已获授权。
学习经历
1988.8  中国科技大学近代力学系、获理学学士学位
1991.2 中国科技大学近代力学系、获工学硕士学位（研究领域：实验力学）
1996.3  日本琦玉大学、理工学研究科、获工学博士学位（研究领域 ：光计测）
1996.6  中国科学技术大学近代力学系、获理学博士学位（研究领域 ：实验力学）
工作经历
1996.04-1997.08    Engineer of Process Engineering (生产技术工程师)
Nihon Dempa Kogyo Co.,Ltd., Japan (日本电波工业股份公司)
1997.09-2000.09    Engineer of HIC (Hybrid Integrated Circuit) Design(HIC设计工程师)
Nihon Dempa Kogyo Co.,Ltd., Japan(日本电波工业股份公司)
2000.10-2003.01    Chief Engineer of HIC Design(HIC 设计主任工程师)
Nihon Dempa Kogyo Co.,Ltd., Japan(日本电波工业股份公司)
2003.02-现在         中国科技大学近代力学系教授、博士生导师
标题：纳米技术新进展
图书信息
作　　者：张全勤，张继文 著 丛 书 名：出 版 社：国防工业出版社ISBN：9787118037210 出版时间：2005-01-01 版　　次：1 页  数：430 装　　帧：平装 开　　本：32开 所属分类：图书 > 科技 > 一般工业技术
内容简介
本书共分10章，系统地介绍了纳米技术的基本概念，纳米材料的产生及其特性、纳米结构体系、制备方法、纳米结构的检测与表征手段、纳米材料在各个领域的应用事例以及发展前景。论述了纳米技术将引发一场继工业革命之后又一次最具规模的新的产业革命，这次革命从形态上将重新建立以纳米取代微米作为科学技术精度标准；从意识上将改变人们对物质固有的认知。
本书可供科技人员作为新知识、新技术补充，以触发其创新思维活动：可供公务人员及其他社会知识阶层阅读，以增加知识面；也可供大中专院校师生参考。
标题：Jesse Cook
个人介绍
Jesse Cook 出生于法国巴黎，父母为加拿大人，早年成长于充满文化艺术氛围的法国南部和西班牙。3岁时就伴随着他母亲的Flamenco录音弹奏一把玩具吉他。后随父母返回加拿大，6岁时进入闻名遐迩的Eli Kassner吉他学院。在此后16年的学习生涯里他还在多伦多皇家音乐学院，约克大学，及波士顿的Berklee音乐学院深造过。Jesse Cook 还曾重返法国及西班牙去重新探索他童年时期充满神秘的Flamenco，此间他遍访生活于安达露西亚，科多巴，格拉那达和马德里的吉他大师。返回加拿大后，他成为一个成功的作曲家，为舞蹈，剧院，多媒体，电视及电影创作，作品风格多变涉及古典及Rap。Jesse Cook 的音乐揉合了含加勒比，巴西，爵士，中东及电子音乐风格  
杰西·库克(Jesse Cook)的唱片生涯始于1995年，他的首张唱片发行之后被纳拉达唱片公司看中。他的第四张唱片使他真正成为全球知名的艺术家。"自由坠落"名列公告牌世界音乐榜的第五名。杰西·库克(Jesse Cook)的佛朗明戈风格的吉他音乐其正流行起来。当你倾听"Gravity"时，不可避免地会被吸引到一个不可避免地会被吸引到一个不可抗拒的轨道上很多人是在听到杰西·库克(Jesse Cook)的 "Mario Takes a Walk" 开始喜欢上他的，实际上这首乐曲也成了他的招牌保留节目 "Closer to Madness" 绝对具有迷惑性和诱惑力。"Into the Darkness" 和 "Luna Llena" 是那样的优美触及人的灵魂。其它乐曲也非常棒。 杰西·库克(Jesse Cook)的音乐令人着迷之处在于他总是能深深触及你的灵魂深处。
杰西库克在校学习吉他的学业结束后，便已成为首屈一指的弗拉门吉他大师。[1]
专辑介绍：
  专辑中文名: Vertigo
艺术家: Jesse Cook 杰西.库克
发行时间: 1998年06月16日
地区: 美国
语言: 英语
专辑介绍:
标题：耦合度
处理机中概念
处理机之间连接的紧密程度，可用处理机之间的距离及相互连接的信号线数目表示计算机网络与多机系统在耦合程度上有明显差别：多机系统是紧耦合系统，计算机网络属于松耦合系统。
紧耦合多机系统又称为直接耦合系统，是指各处理机之间通过互联网共享内存。紧耦合多机系统由P台处理机、m个存储器模块、d个I/O通道和3个互联网网络构成。处理机-存储器网络实现处理机与各存储模块的连接。处理机中断信号网络实现多处理机之间的互联。处理机-I/O互联网络实现处理机与外设的连接。每个处理机可自带局部存储器，也可自带cache。存储器模块可采用流水工作方式。紧耦合多机系统多用于并行作业中的多任务，一般处理机是同构的。SMP（symmetrical multi-processing）属于紧耦合多机系统。
松耦合多机系统又称为间接耦合系统，是指各处理机间通过共享I/O子系统、通道或通信线路实现机间通信，不共享内存。松耦合多处理机由P个处理机、1个通道、1个仲裁开关和消息传送系统构成。每个处理机带有一个局部存储器和一组I/O设备。在仲裁开关的通道中有高速通信存储，用来缓冲传送的信息块。松散耦合多处理机适合粗粒度的并行计算。MPP（massive parallel processing）属于松耦合多机系统
软件设计中概念
基本概念软件设计中通常用耦合度和内聚度作为衡量模块独立程度的标准。划分摸块的一个准则就是高内聚低耦合。
耦合度(Coupling)是对模块间关联程度的度量。耦合的强弱取决与模块间接口的复杂性、调用模块的方式以及通过界面传送数据的多少。
模块间的耦合度是指模块之间的依赖关系，包括控制关系、调用关系、数据传递关系。模块间联系越多，其耦合性越强，同时表明其独立性越差。
降低模块间的耦合度能减少模块间的影响，防止对某一模块修改所引起的“牵一发动全身”的水波效应，保证系统设计顺利进行。
内聚和耦合密切相关，同其它模块存在强耦合关系的模块常意味这弱内聚，强内聚常意味着弱耦合。
等级划分耦合度可分为七级。
a)非直接耦合：
两模块间没有直接关系，之间的联系完全是通过主模块的控制和调用来实现的
b)数据耦合：
一个模块访问另一模块，彼此间通过简单数据参数来交换输入、输出信息。这里的简单数据参数不同于控制参数、公共数据结构或外部变量。
c)标记耦合：
如一组模块通过参数表传递记录信息，就是标记耦合。这个记录是某一数据结构的子结构，不是简单变量。
d)控制耦合：
一个模块通过传递开关、标志、名字等控制信息，明显的控制选择另一模块的功能
e)外部耦合：
一组模块都访问同一全局简单变量而不是同一全局数据结构，而且不是通过参数传递该全局变量的信息
f)公共耦合：
一组模块都访问同一个公共数据环境。该公共数据环境可以是全局数据结构、共享的通信区、内存的公共覆盖区等。
g)内容耦合：
一个模块直接修改另一个模块的数据，或直接转入另一个模块
内聚度是指内部各元素之间联系的紧密程度，模块的内聚种类通常可分为7种，按其内聚度从低到高的次序依此为：偶然内聚、逻辑内聚、瞬时内聚、过程内聚、通信内聚、顺序内聚、功能内聚。
标题：我们中国人
基本信息
作词：唐恬
作曲：翁乙仁
参加艺人：李宇春、何洁、谭维维、苏醒、俞灏明、王铮亮
创作背景
刚刚结束头天晚会的直播，几位艺人连同还在为灾区创作赈灾歌曲的苏醒一起连夜赶到录音棚，通宵录制赈灾歌曲《我们中国人》。这也是天娱公司第一时间重磅打造的抗灾主题曲。虽然已是凌晨深夜，但大家依然斗志昂扬，想到那些还未从地震灾害中脱险的人们，快男超女们顾不得过多休息就主动请缨尽快进棚。这首旋律悠扬、歌词激昂的歌曲已经第一时间制成视频在湖南卫视和大家见面了。
歌曲歌词
【李宇春】：当大地在颤动 当家园失守
下个日出 等了多久
【苏 醒】：在黑暗中等候 谁温暖的手
为我点亮 生命的光
【何 洁】：爱在这里拯救 不分夜昼
要让天地 都为我们加油
【俞灏明】：看中国人 危难里昂起了头
有一线希望 决不放手
【谭维维】：我们有五千年的魂
面对危难拧成一股绳
【俞灏明】：悲痛有几分
你我的肩膀 连成长城
合：是爱让奇迹诞生
我们都是彼此的家人
风雨时候 万众一心
这就是中国人
【苏 醒+谭维维】：也许幸福有太多痛苦的过程
别放弃希望 我来陪你撑
【李宇春】：明天过后 有星光为你点灯
【何 洁】：照亮了 黑夜尽头
【苏 醒】：拉紧我的手
合：我们有五千年的魂
面对危难拧成一股绳
悲痛有几分
你我的肩膀 连成长城
是爱让奇迹诞生
我们都是彼此的家人
风雨时候 万众一心
这就是中国人
[1-7]
歌手简介
[8]俞灏明，1987年11月14日出生于广州，青年歌手、演员、主持人。2007年参加湖南卫视举办的快乐男声，获得全国第6名，其健康亲和的形象被歌迷昵称为“国民弟弟”；同年签约Doremi Media唱片发行首张EP《如果，可以爱你》；2008年参加舞动奇迹第二季并获得冠军；2009年冬发行个人首张专辑《拥抱》。主演3D电影《乐火男孩》，电视剧《一起来看流星雨》《一起又看流星雨》《8090向前冲》《爱在春天》等。湖南卫视王牌脱口秀节目天天向上主持人（之一）。2010年10月在拍戏时意外烧伤，2012年12月31日，两年多的治疗与恢复，俞灏明终于以全新的面貌重新站上久违的舞台。[8]
标题：吴顺昌
对外经济贸易大学教授
吴顺昌（1941.3-）男，中共党员，教授。 1959--1964华东师范大学外语系就学 ?1964-  -1969，1980-至今对外经济贸易大学英语教师 1969--1980贵州三机部所属工厂工作1985年4月 加入中国共产党1986年9月 获经贸系统先进教师称号 1996年6月 获94-96年度校级优秀共产党员称号 1996年10月 获国务院政府特殊津贴2000年6月 获1998-2000年度校级优秀共产党员称号 2001年12月 获我校继续教育学院第二届“优秀教师奖”特等奖1988年评为副教授,1993年评为教授. 1982--1984年 驻英使馆商务处工作 二秘 1989年2月--1990年2月 悉尼大学访问学者 1996年6月--7月欧盟（布鲁塞尔）同传培训班工作
著作
1993年《英语》（经贸类） 上册 主编 1993年《外交英语》 责任编辑
1996年《攻读法律硕士专业学位研究生招生考试教程》下册 英语部分双主编之一
2000年《最新英语时文精选》 “校211工程课题”立项人 参编。
寿宁烈士-吴顺昌
吴顺昌（1907－1936）福建省寿宁县下党乡上岗后村人。1935年7月参加革命斗争，历任寿宁县上岗后村工农赤卫队队员、工农红军寿宁南区游击队战士。参加了寿宁南区革命根据地的土地革命斗争和闽东苏区的三年游击战争。1936年4月在大龙岗反“清剿”斗争中被隐藏在革命队伍内部的敌特杀害，壮烈牺牲。
标题：王志欣
中国石油大学教授
人物履历1985年毕业于华东石油学院勘探系石油地质与勘察专业并获学士学位，1991年毕业于石油大学北京研究生部获硕士学位，1996年毕业于石油大学北京研究生院获工学博士学位。1985——1988年、1991——1993年期间在胜利石油学校工作，任教师，主讲普通地质学和构造地质学；1996——2001年在石油大学（校本部）工作，2002年初调入资源与信息学院工作，主要从事含油气盆地分析、油气分布规律研究和前苏联国家沉积盆地和石油地质特征的研究。发表论文10余篇。论著目录1. 王志欣、赵澄林、刘孟慧，阿北油田火山岩岩相及其储集性能，石油大学学报，第15卷，第3期，1991年
2. 王志欣、徐怀民、信荃麟、刘泽容，冀东油田北堡地区东营组储层特征及其主控因素， 石油大学学报，第20卷，第2期，1996年6月
3. 王志欣、信荃麟，压实流盆地石油二次运移动力分析，载于《油气成藏机理及油气资源评价国际研讨会论文集》，石油工业出版社，1996年
4. 王志欣，东营凹陷樊家油田沙三中亚段沉积特征，金强等主编《油藏预测》，33-36页，石油工业出版社，1996
5. 王志欣、信荃麟，关于地下断层的封闭性的讨论——以东营凹陷为例，高校地质学报，第3卷，第3期，1997年9月
6. 王志欣、信荃麟，东营凹陷压实水水动力特征，石油学报，第19卷，第4期，1998年10月
7. 王志欣，二轴晶矿物光性判别式中存在的问题，石油大学学报，第22卷，第5期，1998
8. 王志欣、张一伟，酒西盆地单北油田油藏类型分析，石油学报，第21卷，第3期，2000年5月
9. 王志欣、张一伟，油气地质演化过程中的渐变与突变，石油大学学报（自然科学版），第24卷，第4期，2000年8月
10. 王志欣、张一伟，含油（气）饱和度与油（气）运移的关系，石油与天然气地质，第21卷，第3期，2000年9月
11. 王志欣，毛细管力是油（气）初次运移的动力吗？石油实验地质，第22卷，第3期，2000年9月
12. 张金川、王志欣，深盆气藏异常地层压力产生的机制，石油勘探与开发，2003，30（1）
省部级以上奖励1、三角洲储层地质模型与剩余油形成条件及分布规律研究，1999年山东省科技进步二等奖（排名第6）
河北省商务厅厅长、党组书记
人物简介王志欣
[1]，男，汉族，1958年11月生，河北平乡人，1987年5月入党，1976年1月参加工作，新加坡南洋理工大学商学院管理经济学专业毕业，研究生学历，理学硕士[2]。现任河北省商务厅厅长、党组书记。  人物履历1976.01——1979.08    平乡县委宣传部工作；
1979.08——1983.07    河北师范大学政教系政教专业学习；
1983.07——1988.12    共青团中央书记处研究室调研处科员、主任科员；
1988.12——1993.06    共青团中央书记处调研室调研处副处长；
1993.06——1994.04    共青团中央书记处调研室调研处处长、办公厅调研处处长；
1994.04——1995.07    霸州市副市长（挂职）（1993.06—1995.07 在中国人民大学研究生院经济系学习）；
1995.07——1998.03    廊坊市副市长（挂职）；
1998.03——2004.03    廊坊市人民政府副市长、党组成员（其间：1999.10—2000.12 在新加坡南洋理工大学商学院管理经济专业学习）；
2004.03——2004.11    廊坊市委常委、宣传部部长；
2004.11——2005.11    廊坊市委副书记、宣传部部长（2004.09—2005.01 在省委党校副厅级优秀中青年干部培训班学习）；
2005.11——2006.07    中共廊坊市委副书记；
2006.07——2008.03    中共秦皇岛市委副书记；
2008.03——                 河北省商务厅厅长、党组书记[3]；
标题：绛血石
宝石简介
绛血石采石于深山湖底寒泥之下，石质厚实泽润，色朴而不媚手感沉稳，柔中有刚，很有亲和之力。精妙之处在于将石置与手中把玩时当指尖轻触石身会给您带来如同轻抚少女肌肤般如丝  如绸的愉悦美感，“石不能言最可人”也许这就是最好的注解，其硬度略微偏上，制印时坚而不涩、刀出不滑，可尽显制印时刀凿纵横的痛快淋漓，产生自然的崩裂石花，呼应於文字章法，成印具山石之气，又携铁镌之势，从而形成多彩多姿的古韵国风。文曰：气霭浮沉，川渭既成；太元上古，四野萧条。海外精华，泛若天炎；紫气东来，入地为岩。日月瑞和，溉之以上，储为滋养，万物衍生。
主要产地
绛血石产于我国印石三大主矿带之一的大兴安岭、燕山矿带。因其分布相对隐散，无脉可寻，故而其开采形式外人至今不得知晓。绛血石，其石色绛如血，石质精细，手感冷润，多用于墨砚镇尺笔架。在开采绛血石的过程中，时而会出现一种神奇的现象——在绛红色的石材中偶尔会出现碧绿色的石带，犹如天外飞仙，或隐或显，当地人称其为青云。
青云石带，又以青云的品象、层次、厚度分为一线天青、行云流水、平步青云等。如有青云厚达一分五以上就可以称“一品青云”了，而至今为止所开采的绛血石中长有青云者最大不过八寸。
以绛血青云制印，坚而不涩、刀出不滑、可完全体现刀耕石田心手和一的心境以及刻石时手上的感觉。成印具山石之气，又携铁镌之势，实为印石之上品
形状特征
绛血石其石色绛似血，石质精细，手感温润，多用于制造墨砚、镇尺、笔架在开采绛血石的过程中时而会出现一种神奇的现象，  在绛红色的石材中偶尔会出现碧绿色的石带，由如天外飞仙，或隐或显，当地人称其为青云，青云石带，又以青云的“品象 层次 厚度”分为一线天青，行云流水，平步青云，如有青云厚达一分五以上就可以称一品青云了。
至今为止所开采的绛血石中长有青云者最大不过碗口，以绛血青云制成印石，坚而不涩，刀出不滑，可完全体现刀耕石田，心手和一的心境以及刻石时的刀感。成印具有山石之气，又携铁卷之势，实为印石中的上品。
燕山绛血山石出产于我国印石三大主矿带，大兴安岭---燕山矿带，其以自然分布，无脉可寻，如何开采，自今外人不得知晓。
宝石历史
“绛血石”源公元916年，辽耶律氏于今内蒙古西拉木伦河流域建契丹国。太祖耶律亿（阿保机）通汉语、尚儒学、喜书画，曾命寻天下奇石为印，得无数，终不喜。一日有宋人进见，献石印一方。太祖见，喜不释手。问其名，宋人曰：“无  ”。问其处，宋人曰：“北人为”。太祖见石色绛如血，遂赐名于此物，曰：“绛血”
青云石带，又以青云的品象、层次、厚度分为一线天青、行云流水、平步青云等。如有青云厚达一分五以上就可以称“一品青云”了，而至今为止所开采的绛血石中长有青云者最大不过八寸。
以绛血青云制印，坚而不涩、刀出不滑、可完全体现刀耕石田心手和一的心境以及刀感。成印具山石之气，又携铁镌之势，实为印石之上品。有文曰：气霭浮沉，川渭既成；太元上古，四野萧条。海外精华，泛若天炎；紫气东来，入地为岩。日月瑞和，溉之以上；储为滋养，万物衍生。
清代，绛血青云为印盛极一时，达到艺术巅峰。各地名仕皆以有青云为得意事。得者均千金不易束阁诡藏以为传世。然，世道纷乱，前世所遗多难当烽火，或崩或失。今已难寻，所幸术者尚存，可使绝物重兴复见天日。
评论好坏
一般对绛血石的好坏每每以市场价格来评定，其实不然，对于真正喜欢篆刻者来说石种之间没有优劣之说,只在于刻石者个人的喜  好。
绛血石的硬度一般都在两点五到三个之间，这个标准是以金钢石的十度为基础来划定的。
知道了绛血石的硬度就可知道质地燥润，质地松软的石材必干燥易裂，商家为了鱼目混珠往往以涂油来掩饰裂痕。如果以刻印时收集的石粉搽拭或以热水侵泡抹去油脂放置几日待油干，裂纹便原形毕露，这种裂痕与老石材上的[格]不同[格]可能来自开矿时引爆的过程，也有长年把玩下自然行成的[格]这些与新裂的刻意仿古是不一样的。
对于绛血石的保养，一般只需在手中把玩就可以了,因为印石可以吸取手上的油脂自然可以达到保养的效果，有些裂纹便可以盘成格,同时也按摩了末梢神经。
制印方法
以绛血石制印，技法繁多，前人称鬼剔。其名近乎  玄虚，实则不外一刀功夫。
一刀之功，既在作为之初令意刀前，细心经营，如构思明朗，就以利刀出之。急于取势，刻痕自然干净明晰。出刀时由重而轻，重则扎实刚健，轻者虚渺苍茫，若气断则难以为续。
出刀之力最忌平均，平均则虽深亦浅，急在取势，缓在精微，轻重之间无非刻者意念。
凡能一刀者，风格能定，品格自出。
使绛血石为印，对出刀时内外修为要求俱高，不适初学篆刻者使用。
标题：5610
基本参数
  上市日期：2007年11月
手机类型：音乐手机
手机制式：GSM
屏幕色彩：1600万    QVGA屏幕
主屏尺寸：2.2英寸
和弦铃声：64和弦
上市日期 2007年11月
手机类型 音乐手机
手机制式 GSM
支持频段 GSM850/900/1800/1900MHz
网络连接 EDGE、GPRS
屏幕材质TFT
屏幕色彩 1600万色彩屏
主屏尺寸 2.2英寸
主屏参数 QVGA 240 x 320 像素
有效屏幕区域：33.5 毫米 x 44.7 毫米
环境光线感应器可优化屏幕亮度和功耗
和弦铃声 64和弦
铃音描述 64和弦合成音铃声
操作系统S40平台
机身内存 20MB 内置存储器
存储卡 可使用 microSD 存储卡扩展至 4 GB
电池规格 BP-5M
标配 诺基亚电池 BP-5M 诺基亚旅行充电器 AC-4 诺基亚有线耳机 HS-45，带有 AD-56（远程控制） 诺基亚 Micro USB 数据线 CA-101诺基亚 1GB microSD 卡 《用户手册》
外观设计
外观设计 滑盖
产品尺寸 体积：75 立方厘米
长：98.5 毫米
宽：48.5 毫米
高：17 毫米
手机重量 111克
产品天线 内置
拍摄专项
摄像头 内置
摄像头像素 320万像素
连拍功能 支持
数码变焦 支持8倍数码变焦
拍照描述 VGA照相机，自动变焦功能 专用的两段式拍摄键 近距拍摄、横向模式 支持的图像格式：JPEG、GIF
视频拍摄 以VGA、QVGA 和 QCIF 格式录制、播放有声视频和流媒体文件
娱乐功能
视频播放 支持
音乐播放 支持 MP3、MP4、AAC、AAC+、eAAC+、AMR-NB 和 WMA 格式
收音机 支持
游戏 内置
Java功能 支持
Flash功能Flash Lite 播放器，第 2.1.1 版
录音功能 支持
数据功能
蓝牙功能支持
数据线接口 Micro USB 插孔
2.5 毫米 AV 插孔
基本功能
输入法中文输入法
通讯录 通讯录
短信(SMS) 支持
彩信(MMS) 支持
免提通话 支持
闹钟功能支持
日历功能 支持
EMS短信 支持
网络功能
电子邮件支持
WWW浏览器xHTML 浏览器
WAP浏览器WAP 2.0
商务功能
飞行模式 所有与传输相关的功能都会关闭
语音拨号 支持
其他功能
待机图片 支持
计算器 支持
图形菜单 支持
其它参数 一键轻按即可建立一键通连接（此服务取决于运营商）
相关评论
优点：外观时尚　音质好　拍照清晰　功能齐全　手感好
缺点：待机时间一般　价格高　偶尔死机　偶尔白屏、黑屏、 内存很小
5610与5611的区别：在硬件上几乎区别不大，5611的滑键质量比5610有所改善，在外放效果上也会更好。
标题：海米粉丝包
菜谱名称
海米粉丝包
海米即为虾米，麻油即为香油。
所属菜系
快餐/主食
菜谱功效
理气调理
菜品口感
此包鲜嫩味鲜，清淡适口。
制作材料
主料：小麦面粉(600克) 粉丝(120克) 虾米(60克)  
辅料：白萝卜(350克)   
调料：盐(8克) 味精(3克) 白砂糖(15克) 料酒(10克) 鸡粉(6克) 醋(10克) 香油(20克) 猪油（炼制）(50克) 碱(1克) 酵母(15克)
制作工艺
1.将粉丝放入水中泡软后，放入沸水中焯熟，捞出，切碎；海米泡发，切碎；萝卜洗净，擦成丝，放入少许精盐拌匀，腌约30分钟，挤干水分。
2.将粉丝、海米、萝卜放入盆内，加入料酒、精盐、糖、麻油、猪油、味精和鲜鸡粉拌匀，即为馅料。
3.将面粉与酵母掺在一起，用温水和好、揉匀，待面团发起，对入适量食碱，揉匀揉透，分成大小均匀的面剂，擀成圆皮，将馅料放入圆皮的中间，收边捏紧，即成包子生坯。
4.将包子生坯摆放屉中，用旺火沸水蒸熟，即可与米醋一起上桌食用。
工艺提示
海米即为虾米，麻油即为香油。
食谱营养
小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
粉丝：粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人；但是粉条含铝很多一次不宜食用过多。
虾米：虾米中含有丰富的蛋白质和矿物质，钙含量尤其丰富；还含有丰富的镁元素，能很好地保护心血管系统，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用；并还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。老年人常食，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症。
白萝卜：白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食，含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。另外，所含的糖化酶素，可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，从而起到抗癌作用。对于胸闷气喘，食欲减退、咳嗽痰多等都有食疗作用。
食谱相克
虾米：1. 吃虾严禁同时服用大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死；
2. 不宜与猪肉同食，损精；
3. 忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食；
4. 忌糖；果汁与虾相克，同食会腹泻。
白萝卜：白萝卜忌与胡萝卜、橘子、柿子、人参、西洋参同食。
所含营养素
·热量 (3355.48千卡) ·蛋白质 (106.90克) ·脂肪 (81.49克) ·碳水化合物 (570.80克) ·膳食纤维 (18.67克) ·维生素A (36.60微克) ·胡萝卜素 (70.00微克) ·硫胺素 (2.79毫克) ·核黄素 (1.21毫克) ·尼克酸 (23.51毫克) ·维生素C (73.50毫克) ·维生素E (2539.10毫克) ·钙 (712.08毫克) ·磷 (1939.05毫克) ·钠 (7766.88毫克) ·镁 (513.94毫克) ·铁 (41.26毫克) ·锌 (13.75毫克) ·硒 (84.26微克) ·铜 (4.16毫克) ·锰 (10.84毫克) ·钾 (2143.01毫克) ·碘 (17.63微克) ·叶酸 (1.15微克) ·维生素B12 (0.00微克) ·胆固醇 (362.04毫克)
标题：良马乡
基本概况
本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。全乡总面积315平方公里，12个行政村（郭都、文上、劳井、良马、边寨、宋店、华寨、小寨、司马、英寨、曹家沟、上寨），1772户，6323人，21270亩耕地，15个党支部，384名党员分布在劳井河、
  泗河两条流域，黄花岭景区就在境内劳井山上。是以种植、养殖为主的农业乡，乡政府机关在职干部、职工32人（其中行政编制20人，事业编制15人）。
人口数据
（第五次人口普查数据[1]）
总人口4102 男2134 女1968 家庭户户数1091 家庭户总人口(总)4082 家庭户男2121 家庭户女1961 0-14岁(总)10480-14岁男5000-14岁女54815-64岁(总)281715-64岁男151715-64岁女130065岁及以上(总)23765岁及以上男11765岁及以上女120户口本地住在本地3967
乡下辖村
良马村宋店村边寨村小寨村华寨村英寨村郭都村文上村劳井村司马村曹家沟村上寨村[2]
养殖产业
以309国道沿线的边寨、良马、劳井、宋店等村为重点，大力发展养殖业。按照“巩固基础，完善设施，健康运行，提高效益”的发展方针，以黄牛育肥、天然养鸡、养猪为主导产业，做大做强养殖业。
种植产业
种植业发展上：以泗河流域的9个村为重点，按照“围绕绿色、依靠科技、优化品种、扩张规模”的发展方针，继续抓好玉米、小杂粮、蔬菜、中药材四大主导产业，以建设“绿色生产基地”为目标，切实提高经济作物在种植业中的比重，促进农民增收。
农业产业
农业产业化经营方面：继续开发利用309国道优势，大力发展国道经济，增设服务项目，积极发展流通服务业，不断拓宽农民增收渠道。首先，继续加大边寨、良马两个商品街建设力度，把它们建成农副产品集贸市场，巩固餐饮业，发展旅店业，扶持汽修业，开发商贸业，开发东大门，建设大市场；其次，要抓好沿路经济，鼓励群众在309国道沿线兴建加水站、拖坡站、汽修站、商店、饭店等服务店铺，尤其要乘309国道拓宽改造之机，引导群众转变服务方式，大胆发展经济，真正把国道的潜在优势转化为经济优势。
农副产品
农副产品加工方面：一是要发挥小杂粮优势，鼓励广大农民兴办以小米、玉米、豆类为主的农副产品加工企业，搞好产品包装，拓展流通渠道，把产品推向市场；二是以马保旦黄花岭农副产品加工厂、田红斌养鸡场为龙头，把地特产品、山珍野味通过包装后，推销出去，提高良马的知名度，增加农民收入；另外对边寨砖厂等现有企业，要在政策上倾斜、技术上支持，最大程度地吸收当地剩余劳动力，拓宽农民增收渠道，真正依靠兴办一批加工企业来带动全乡经济的快速发展。在农副产品加工业及个体私营业方面，要从优惠政策、扶持资金和领导力量等方面给予重点倾斜，帮助企业排扰解难，帮助提高管理水平，使其真正成为一个市场牵龙头、龙头带基地、基地联农户的农业产业化发展格局。
标题：麈谈
基本信息
词目：麈谈（麈谈）　
拼音：zhǔ tán
解释：执麈尾而清谈。亦泛指闲居谈论。
详细释义
典源《晋书》卷四十三〈王戎列传·（从弟）王衍〉～236～魏正始中，何晏、王弼等祖述老庄，立论以为：「天地万物皆以无为本。无也者，开物成务，无往不存者也。阴阳恃以化生，万物恃以成形，贤者恃以成德，不肖恃以免身。故无之为用，无爵而贵矣。」衍甚重之。惟裴頠以为非，著论以讥之，而衍处之自若。衍既有盛才美貌，明悟若神，常自比子贡。兼声名藉甚，倾动当世。妙善玄言，唯谈老庄为事。每捉玉柄麈尾，与手同色。义理有所不安，随即改更，世号「口中雌黄」。朝野翕然，谓之「一世龙门」矣。累居显职，后进之士，莫不景慕放效。选举登朝，皆以为称首。矜高浮诞，遂成风俗焉。衍尝丧幼子，山简吊之。衍悲不自胜，简曰：「孩抱中物，何至于此！」衍曰：「圣人忘情，最下不及于情。然则情之所钟，正在我辈。」简服其言，更为之恸。[1]典源译文魏正始年间(240～249),何晏、王弼等继承发扬《老子》、《庄子》思想,提出论点认为:“天地万物皆以无为本,无这东西,可以揭开万物的规律,使人事各得其宜,它是无处不存在的。阴阳依赖它以化成万物,万物依赖它以生成有形之体,贤者依赖它以修成自己的美德,不肖者依赖它可以免除灾祸。所以无大有用于人,无爵即可以大贵了。”王衍很推崇这种理论。只有裴危页认为这种理论是错误的,写文章加以驳难讽讥,而王衍不予理睬,我行我素。王衍既有盛才,又有美貌,聪敏若神,常自比子贡。加之声名狼藉,为当世人所注目,擅长玄言,只以谈《老》、《庄》为事。常常拿着玉柄尘尾,手与玉柄同色。对《老》、《庄》中他认为不妥的义理,随口加以更改,世人号称“口中雌黄”。朝野多有趋附者,称为“一世龙门”。王衍屡次居显要官职,后进之士,莫不仰慕仿效。被推荐登朝入仕的,第一个被称道的就是王衍。矜持清高,虚浮荒诞,遂成为一代风气。王衍曾有一幼子夭折,山简前去吊唁,王衍悲痛得无法克制,山简说:“怀抱中的小孩,何必这样悲痛呢?”王衍说:“圣人会忘掉情,下等人不知道什么是情,这样看来,情都集中在我们这些人身上了。”山简很佩服这话说得好,自己也悲痛起来了。[2]释义麈，古书上指鹿一类的动物，其尾可做拂尘。麈谈，挥动麈尾说话。晋人清谈时，常挥动麈尾以为谈助。亦泛指闲居谈论。
同源典故
挥玉麈　挥谈麈　挥麈　挥麈尾　挥麈毛　清言挥玉麈　清谈挥麈　玉麈挥　玉麈谈玄　玉麈谈宾　玉麈飞谈　白玉麈尾　落麈尾　落麈毛　谈柄　谈辞玉麈　谈麈　论发犀柄　麈尾清谈　麈谈[1]
运用示例
宋 辛弃疾《满江红·中秋》词：“更如今，不听麈谈情，愁如发。”
宋 林景熙《访僧邻庵次韵》：“寂寥午夜松风响，疑是神仙接麈谈。”
清 赵翼《白须》诗：“麈谈助霏清玉屑，牙慧增吐艳雪花。”[1]
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麈之原意为“鹿之大者”。据说为群鹿首领，麈尾之所指，即群鹿之所至（从字形可会其意）。故“麈谈”原有“点拨“、”指迷“之意。魏晋时清谈者往往手执麈尾而谈，论者以为拂尘，似可商榷。但后世多有以此为书名者，如《谷山笔麈》、《衡曲麈谈》云云。似取清谈之意者居多。今日学人多浮躁者，引此类书籍不乏将”麈“作”尘“者，故又多有”尘谈“出现在种种著述之中，虽博士硕士亦难免，甚憾！诸君如欲详细了解”麈谈“，可以阅读范子烨君《中古文人生活研究》（山东教育出版社，2001年7月）之第四章第四节，相信会有茅塞顿开之感。
标题：嫩莲子粥
菜谱名称
嫩莲子粥
所属菜系
快餐/主食  
菜谱功效
秋季养生调理  失眠调理  营养不良调理  补虚养身调理   
菜品口感
口味：甜味
制作材料
主料：粳米(100克)  
辅料：莲子(20克)   
调料：冰糖(10克)   
制作工艺
1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分；
2.嫩莲子用冷水浸泡发涨；
3.将莲子除去莲心，冲洗干净；
4.嫩莲子放入锅中，注入约400克冷水，在火上熬煮至烂熟，盛起备用；
5.另取一锅，放入粳米，加入约1000克冷水，用旺火烧沸；
6.改用小火熬煮成粥，然后掺入莲子，下冰糖拌匀，即可盛起食用。
食谱营养
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
莲子：莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。
食谱相克
粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。
所含营养素
·热量 (451.50千卡)
·蛋白质 (11.14克)
·脂肪 (1.00克)
·碳水化合物 (99.57克)
·膳食纤维 (1.20克)
·硫胺素 (0.20毫克)
·核黄素 (0.10毫克)
·尼克酸 (2.14毫克)
·维生素C (1.00毫克)
·维生素E (1.55毫克)
·钙 (32.70毫克)
·磷 (231.00毫克)
·钾 (266.30毫克)
·钠 (3.69毫克)
·镁 (82.60毫克)
·铁 (2.06毫克)
·锌 (2.03毫克)
·硒 (3.17微克)
·铜 (0.46毫克)
·锰 (35.65毫克)