标题：心灵三部曲
基本信息
出版社: 中国广播电视出版社; 第1版 (2007年11月1日) 平装: 511页 正文语种: 中文 开本: 16 ISBN: bkbkg01153
商品描述
内容简介《心灵三部曲》主要内容包括《活出自己:让生命拥有一切可能》、《重塑心灵》和《原来可以这样爱——开启全新情爱关系》。在《活出自己:让生命拥有一切可能》这部华人心灵成长、潜能开发的奠基之作里，字字充满生命的智慧，会引领你揭开“潜意识”的神秘面纱，协助你快速认知自己、接纳自己，清楚地“觉察”到蕴藏在内心的无限潜能，转烦恼为智慧，有效突破家庭、生活和事业的瓶颈。拥舞生命潜能，还可以让你的生命拥有一切可能，可以调整并平衡人与人、人与自然的关系，并给自己的心灵带来温暖的阳光，也可以用来疗伤止痛，让自己的心灵更和谐、平静、自由、快乐、健康和幸福，最重要的是让心灵找到家的感觉。
《重塑心灵》内容简介：你知道吗？我们惯常的思考模式，创造了我们种种的经验，籍着改变思想，我们便有能力改造生活经验。带领成长课程、团体治疗有二十年经验的资深治疗师许宜铭，在书中提供一套清晰可遵循的架构及人格剖析范例与练习，带你进行一场自我人格的回溯之旅。
你会开始明白父母、原生家庭的特质及成长过程中的重大事件，如何点滴烙印在你的人格上，如何强化了你的思考与应对模式；也只有在更清楚自己的时候，你才可以为自己做出新的抉择，找到更适合你展现的人生剧本，拥有自主的人生。
《原来可以这样爱——开启全新情爱关系》重点探索男人和女人间不同的心理需求、人格和心灵深层，有别于一般的两性情感书。希望读者在看完这《原来可以这样爱——开启全新情爱关系》后，对两性感情的本质与发展过程会有更清晰的认识，并通过与自身两性关系的经验进行验证，从而会对自己和伴侣有更深刻、更深入的了解和领悟。清楚双方生活互动模式及对关系的影响，明白因男女价值观和认知差异所产生的核心冲突及盲点，并建立化解负面情绪的建设性能量，让关系中充满更多允许与接纳，分辨并打开爱、情绪、性等不同的能量中心，从而深入了解其能量转化过程与提升能量品质，享有身心合一之真爱。会更清楚该如何提升爱情的层次，也会更有能力和意愿去经营美好的两性关系。编辑推荐《心灵三部曲(套装全3册)》作者许宜铭先生是华人世界影响力最深远的心灵导师。
《活出自己》：将东方传统哲学智慧和本文心理学的精华溶于一炉，适合华人心灵成长的简单有效之道。
《原来可以这样爱》：探索男人和女人之间不同的需求、价格和心灵深层。
《重塑心灵》：最适合自我分析的心灵读物。
亲密是允许别人进入你，像你了解自己一样地去了解你，邀请别人进入你最深处的核心。在自己的婚姻里，同性父母是我们模仿的对象，异性父母的期许则深深地影响着我们。人在生理上有男女之分，而在灵魂和心灵上并没有性别之分。详细解读两性关系中最重要的五大领域：灵、欲、情、色、爱。你最近可曾认真地注视过你的爱人？爱情，从结婚才刚刚开始。
自我性格的形成和重塑，阻碍自我能量展现的十二个禁止令，五种束缚自己的驱迫令，影响我们的七种负面人格特质，八种著名的心理游戏，重新书写自己的人生剧本，自我人格诊断问卷。
华人世界影响力最深远的心灵导师。
将东方传统哲学智慧和本文心理学的精华熔于一炉，适合华人心灵成长的简单有效之道。
这是一本为你而写的书，也是一本作者必须是你的书。
探索男人和女人间，不同的心理需求、价格和心灵深层。媒体推荐世界上不存在完美关系，只有彼此接纳双方的不完美，才能创造出完美关系。、许宜铭先生有着丰富的人生历练，坦诚的勇气和非凡的智慧，他用充沛的热情、精力和慈悲心，以及对心灵的敏锐觉察来协助学员开发潜能、自我成长，释放生命中的种种能量。
——胡因梦
如果您像今天的我，有能力支付几千元钱，我建议您参加智慧之旅工作坊；如果您像二十年前的我，口袋里没有几个钱，我建议您来买这书，这些都对我有很大的帮助。在这里，您将有机会体察到自身拥有的强大潜能并释放出来，可以创造财富，实现理想i让自己生活得更从容，更愉快！
—— 俞渝
每个人在世上都只有活一次的机会，没有任何人能够代替自己重新活一次，人世间各种其他的责任都是可以分担或转让的，惟有自己人生的责任，每个人都只能完全由自己来承担，一丝一毫依靠不了别人。
——著名作家、哲学家 周国平作者简介许宜铭先生是华人世界影响力最为深远的心理治疗师、婚姻咨询师。20多年来，带领工作坊数千个，协助数万人走上心灵成长道路。
他先后为协和、同仁、中日友好、宣武、回龙观、解放军总医院等20多家医院的心理科、神经科的主任、医生们做一年期系列心理专业训练。
许宜铭先生早年往来美国、日本的各心理治疗专业机构，倾注生命中的所有诚恳与专注，潜心于“心灵潜能”研究，将中国的传统哲学智慧及西方的人类潜能开发（Human Potential Movement）精华熔于一炉，发展出一套适用于中国人的心灵成长之道。目录《活出自己——让生命拥有一切可能》目录：
推荐序
前言 
第一章 生命潜能——在仅有一次的生命里，活出自己最大的可能
本单元让你触动自己无限的可能性，从而激发“我能更好，我要更好”的信念
第二章 我是一切的根源——在自己的世界里，一切现状都源于自己
本单元通过阐述因果律，让你了解：内因与外在环境（他人的刺激）这个外缘结合后所创造出的种种“果”——婚姻、事业、人际、亲子关系等
第三章 觉察与觉醒——一个觉醒的人，他的名字就叫佛
一尊迷失的佛，他的名字就叫人
作者将为你阐释发挥无限潜能的唯一途径——“觉察”的真貌，如何做到不偏不颇，既能享受生命，又能在与身边人的互动与生活中，让自己成长和开发无限潜能
第四章 智慧的殿堂——用勇气去接触生命中的每一个真实的发生
知识是资讯的堆积，智慧是生命中心的经验，知识常是对立冲突的，智慧则是和谐的。在此你将看见智慧的殿堂，并为跨入智慧的殿堂做好充分的准备
第五章 烦恼即菩提——生命所经历的每一次痛苦，都将引领你走进智慧的殿堂
当你开始生命潜能之旅时，你将发现自己的无限潜能竟然是蕴藏在成长过程中的制约、烦恼与痛苦中，是卡在自己过去避开的、压抑的、否认的自我当中
第六章 原罪（意识、存在和我）——执著于自己世界里的是非对错，你将沉沦于人生的苦海
社会上确立的许多标准、制约会成为我们心中的鞭子，它们会不停地鞭打真实的自己。当我们达不到那些外在的标准时，就会让我们无法真正的爱自己、欣赏自己
第七章 真爱——爱他，如他所是，并非如自己所想
你就是最美的，除非你能真正的爱自己，否则不会有人真的爱你
第八章 成长与转变——随着对自己的行为、思想、感觉、情绪等模式的觉察，自己变了，你的世界也就随之改变了
如果你将自己的不足当作敌人，那你只会想击毁它或逃开它，然而生命的能量是永远不会被摧毁或被压抑的，它会转到其他更深的层面影响着你
第九章 拥舞自然——接纳和欣赏生命中每一个春夏秋冬
无论我们如何努力，都无法比自然做的更好。当欢笑要走时，想要留住它，那就是痛苦；当悲伤、挫败来临时，想要赶走它，那也是痛苦。作者将和你走入自然，进行头脑和内心的统合，拥舞自然
第十章 如来——我健康，是因为累了我睡、渴了我喝、饿了我吃
当你心中已有信念，即使周围有人反对，也无法动摇你的抉择；当你眼前有片美景，你能刹那间抛开自己完全被折服，无我的融入，你就进入了如来的境界
附：许宜铭先生演讲录
谈心灵成长、自我成长和潜能开发
后序
见证与分享
《重塑心灵》目录：
第一章 觉知心灵现象
心灵的启蒙
走入真正的成长
婚姻的告白
心灵与生活息息相关
三种“我”的分野
在自我上下工夫
第二章 自我重塑历程
性格成形
重塑人格特质
在“穿越”中学习
拼凑自我图像
虚假的沟通方式
滋养内在孩童
自我剖析的陷阱
掌握非语言信
人格基本架构
平衡生命的能量
第三章 孙悟空的紧箍咒（禁止令）
不要存在
不要当自己
不要亲近
不要属于我们
不要长大
不要像个孩子
不要健康
不要正常
不要成功
不要重要
不要思考
不要感觉
看清自我真貌
心情探索笔记
第四章 马车夫之鞭（驱迫令）
快一点
要更努力
要坚强
要完美
取悦别人
强迫令与禁止令的关联
心情探索笔记
第五章 阳光下的阴影（负面人格特质）
批判过度
过度保护与过度干涉
首尾不一，缺乏一贯性
言行不一，表里不一
放牛吃草
理论家
情感匮乏
心情探索笔记
第六章 猎人与熊（心理游戏）
累积情绪点券
跳脱游戏陷阱
是的……可是
都是你害的
挑拨离间
让我逮到了
官兵捉强盗
挑衅
法庭
捕熊者
真实的亲密关系
心情探索笔记
第七章 人生剧本的导演
剧本导演是你自己
找回失落的能力
人生概念
出生
三岁前
三岁到六岁
心灵能量分布图
理清剧本内容
转变生命品质
第八章 心灵环保
心灵健康要诀
与内在孩童交谈
释放负面情绪
录求下面支持
创造亲密关系
附录 给为人父母者的一封信
P.A.C.自我价格诊断问卷
《原来可以这样——开启全新情爱关系》目录：
前言
第一章 半生情缘自剖
波折重重的初恋
痛彻心扉的婚姻历程
情不自禁的外遇
追寻真爱的冒险行动
第二章 两性性爱观的差异
阴阳能量的展现
情投意合的缘由
无形的贞操带
女性的觉醒
两性权力之争
第三章 原生家庭的影响
期许与模仿
父权文化下的轮回
教育过程中的操控
自主能量的反挫
童年的压抑与愤怒
第四章 男女需求大不同
协调阴阳特质
文化深层的性别制约
竞争VS.分享
征服VS.汇流
被尊重VS.被爱
目标导向VS.过程导向
第五章 男女相处生态
共生关系
寄生关系
各自独立关系
相互依存关系
童年期的接触品质
执著来自匮乏
第六章 现代婚姻的挑战
神权的破灭
道德感沦丧
速食文化的影响
家庭功能衰退
婚姻的承诺本质
第七章 感情深化的过程
从激情到深情
从深情到友情
从友情到无情
第八章 爱情的黑洞
伊甸园的启示
“不要当自己”的影响
克服致命的心魔
第九章 身心灵全面互动
大爱与灵性的境界
学习中庸平衡的爱
附：学员分享序言我曾有幸参加过许宜铭先生的工作坊，听过他三天的讲演，也看过他《活出自己》的力作，皆使我受益匪浅，留下深刻印象。
‘许先生二十多年来致力于生命潜能开发运动，首先在台湾，几年前来大陆。他虽引用西方完形治疗的理论与技术，但能融合我国传统的儒、道、佛等有益理念于其中，中西合璧，融会贯通，深藏若虚，厚积薄发，娓娓道来，解人难得。令人受益的不仅是他理论上的透辟纯熟、训练程序的实用有效，更由于他人格的修为和魅力。他多年身患顽疾，痛苦与不便自不待言，但他乐’观、坚韧、进取的精神，积极主动的态度，在人们面前展示了一个心理健康和潜能施放者的楷模。他的一句话：“病痛是上天的赐福”使的永不能忘怀。
我从年从事心理学的教学，他做心理咨询和心理治疗工作。我想，生命潜能开发与心理咨询和修佛的原理原则和基本法门有许多一致的地方，关键在于使来访者自我认识、自我接纳，不再反对和排斥自己，对他人和自己也能有一个接受的态度。
人生的困惑、苦恼和打击，与其说来自于外界，毋须说来源于自我。人们都在职有一个他们“是”的那个人或不是他“想要”的那个人而遭受折磨和痛苦。