Zhaoming213/baiduwiki huggingface dataset:
标题：代餐包
简介
代餐包又叫做低卡营养餐包，是一种含有多种营养素和高纤维成分的餐包，因为热量较一般正餐低很多，若用来取代正餐，可以减少每天热量的摄取，达到减肥的效果。目前市面上的代餐包依厂牌不同而有不同的价位，但其特色大致相同，都是标榜含有多种营养素和高纤维素而仅含低热量的食品。
特点
一般而言，代餐包一包的热量大约在一百廿到二百卡之间；使用原理，是以代餐包来取代正餐一餐或两餐。若以午餐吃排骨便当来计算的话，一个排骨便当大约含有五百五十到六百卡的热量，如果用代餐包取代一餐的话，一天约可少三百到四百卡，一个月大概可以瘦一到二公斤体重。
德国Ulm大学肥胖中心曾经做过一个长达四年的研究，发现减肥代餐对于肥胖病患确实是一个方便可行的治疗方式。减重期每天只要吃两包、维持期每天吃一包，同时注意每天热量与各种营养的摄取，就可以把体重减轻百分之七点八到八点四；而且又可以改善血压、血糖、血脂肪与胰岛素，远离中风、高血压、心脏病与糖尿病的威胁。
注意事项
可是在减肥治疗的经验上，经常发现病人买了代餐包回去后，没有每天食用，有一些甚至把代餐当成点心吃。吃了三餐外再吃一包代餐，或是代餐吃完了又去吃一些零食、点心，反而增加了每天摄取的热量。也有人为了希望效果加倍，三餐皆用代餐包取代，而完全不吃其它食物。
刚开始效果可能还不错，但长期下来渐渐造成营养不良而变得面黄肌瘦。长期低热量饮食的结果，也会导致新陈代谢率下降，反而使后来的减肥更加困难，一旦恢复正常饮食体重马上胖回去。美国的营养学杂志也建议民众，不宜长期依赖这种方式来控制体重，以免造成味觉和消化机能的退化。
其实，代餐包在日常生活当中是控制饮食热量很好的选择，尤其是忙碌的上班族和外食族。但是要确实做到饮食控制并不容易，这时可以在一天中搭配一餐或两餐食用，其它餐可照常吃，但仍要遵循笔者在专栏中所提的饮食三三三原则，避免零食和消夜。最重要的是彻底改变饮食习惯，以免在停止食用代餐包后，体重又回升。
不要忘记，肥胖绝对不是单一因素造成的，所以单一方法自然不可能减肥成功。必需从养成良好的饮食习惯和运动的增强着手，改正不良的生活作息和致胖因素，才能避免复胖的发生。
代餐包在食用时，还需通过一个消毒程序，因为在制作时，会有一些添加剂遗留在表皮，我们需高温加热消毒之后再食用。
标题：参茸固本片
基本信息
拼音名：Shenrong Guben Pian
书页号：2000年版一部-509
【处方】当归 45g 山药 (炒) 60g 白芍 (酒制)37.5g 茯苓 60g  
山茱萸 60g 杜仲 (炭) 45g 枸杞子 45g 牡丹皮 24g
鹿茸血 0.75g 泽泻 (盐制) 18g 熟地黄 120g 五味子22.5g
鹿茸 (去毛) 2.5g 菟丝子 (酒制)60g 红参 15g
【制法】 以上十五味，鹿茸、鹿茸血、山药、当归粉碎成细粉，过筛；其余白芍等十一味，加水煎煮二次，第一次3 小时，第二次2 小时，合并煎液，滤过，滤液浓缩成膏，与上述粉末混匀，干燥，粉碎，过筛，加适量的辅料，混匀，制成颗粒，干燥，压制成1000片，包糖衣，即得。
【性状】 本品为糖衣片，除去糖衣后显褐色；味微苦。
鉴别
(1) 取本品，置显微镜下观察：薄壁细胞纺锤形，壁略厚，具极微细的斜向交错纹理。草酸钙针晶束存在于黏液细胞中，长80～240μm，直径2～8μm 。未骨化的骨组织淡灰色或近无色，边缘及表面均不整齐，具不规则的块状突起物，其间隐约可见条状纹理。
(2) 取本品适量，除去包衣，研碎，取8g，加硅藻土6g，研匀，加乙醇40ml，浸渍1小时，时时振摇，滤过，滤液蒸干，残渣加水20ml，水浴加热使溶解,用水饱和的正丁醇振摇提取4 次，每次20ml，合并正丁醇提取液，用正丁醇饱和的水洗涤3 次，每次20ml，弃去水液，正丁醇液蒸干，残渣加乙醇30ml使溶解，加活性炭1.5g，水浴加热2 分钟,滤过，用热乙醇反复淋洗活性炭，合并乙醇液，浓缩至约0.5ml，作为供试品溶液。另取芍药苷对照品，加乙醇制成每1ml 含2mg 的溶液，作为对照品溶液。照薄层色谱法（附录ⅥB）试验，吸取供试品溶液8μl、对照品溶液2μl，分别点于同一硅胶G薄层板上，以氯仿－醋酸乙酯－甲醇－甲酸(40:5:10:0.2) 为展开剂，展开，取出，晾干，喷以5 %香草醛硫酸溶液，加热至斑点显色清晰。供试品色谱中，在与对照品色谱相应的位置上，显相同颜色的斑点。
其它
【检查】 应符合片剂项下有关的各项规定（附录ⅠD）。
【功能与主治】 补气养血。用于气血两亏，诸虚百损，耳鸣目眩，四肢倦怠。
【用法与用量】 口服，一次5～6片，一日3 次。
【贮藏】 密封。
标题：信我
基本信息
歌曲：信我
歌手：侧田
作词：林若曦
作曲：John Laudon (On Your Mark)
编曲：John Laudon (On Your Mark)
专辑：《阿田》
发行日期：2008年9月30日
语言：粤语
歌曲歌词
与你艰辛　都感到幸运
对我关怀　是细心如尘
照顾我　作出牺牲　明白你苦心
舍不得 我舍不得你 每日劳神
爱你　一人　不忍去胡混
看过去　太多人　在世间浮沉
看见你弱质纤纤　谁愿意残忍
想一天 大众羡慕　欢欣的女人
求信任我　如最初　无论争吵都有几多
面对身边人流 穿梭浮游　为你亦不哀求
求信任我　如最初　从未会外出惹祸
没有花心寻求　愿细水长流
就算尽失自由　都不想悔疚
信我　依然　坚守这名范
你信我去耕耘　为你的良辰  侧田赶通宵　瞬即归家　无用你呆等
得忠心令你活著　得到温暖感
求信任我　如最初　无论争吵都有几多
面对身边人流穿梭浮游　为你亦不哀求
求信任我　如最初　从未会外出惹祸
没有花心寻求　愿细水长流
就算尽失自由　都不想悔疚
经得起引诱
世界风波　安守你附近
最怕分离　是这么流行
[1-4]
标题：HELLS ANGELS
故事简介
寻元森一与韭泽靖联手献上的黑色戏剧《HELLS ANGELS》（地狱天使），由著名动画公司MADHOUSE将其动画化。
《HELLS ANGELS》讲述了因为一次意外事故，而转入地狱学校“三途川学园”的女生天钟铃音
的故事。苦苦寻找回到原来世界途径的铃音，从帅帅的学生会长九头前辈那里知道了“活着被带到地狱”的事实。知道了这一事实的铃音，为与“三途川学园”的赫尔比斯对抗，而参加了学院长主持的胜利后可以实现任何愿望的排球大赛，最后获胜。同学们的愿望一一被实现，只有铃音的愿望没有实现……铃音能够安然无事的回到原来的世界吗？带她到地狱世界的真正原因又是什么呢……！？
监督是由负责《Di gi charat》的作画监督以及《虫师》的故事监督的山川吉树担任，人物设计是由《杀死比尔》、《混沌武士》的中泽一登负责。由曾制作剧场动画《穿越时空的少女》及电视动画《电脑线圈》的MAD HOUSE将其剧场动画化。
目前本作已经决定在第21届东京国际电影节的特别企划《animecs TIFF》中上映，上映日期为2008年10月18日。另外也会在TOHO电影院六本木之邱SCREEN6上映。2008年10月4日开始售票。当天，原作者寻元森一、韭泽靖、监督山川吉数、人设福圆美里、岸尾大辅等会作为嘉宾出席。
STAFF
企画：丸山正雄
原作：『寻元森一（漫画★FORCE）（集英社刊《月刊ULTRA JUMP》
Monster Design by 韮沢靖
导演：山川吉树
脚本：山川吉树、ふでやすかずゆき
人物设定/总作画监督：中泽一登
色彩设计：伊藤由纪子
美术监督：大野広司
撮影监督：森下成一、五十岚慎一
编辑：木村佳史子
主题曲：《BREATH AGAIN feat.sphere》（JAMOSA）
音乐录音技师：EDISON、花岛功武
音晌监督：田中和也
动画制作：MADHOUSE
CAST
天钟铃音：福圆美里
铃音妈妈：朴璐美
九头龙：岸尾大辅
玛莉奥：木内秀信
神乐坂礼：稻村优奈
斯泰拉：沢城美雪
方多玛：鹿野优以
奇奇：小清水亚美
乌尔菲：松冈由贵
库洛罗拉：浅川悠
秋莉亚：井之上奈奈
基莉艾拉：佐藤利奈
玛米拉/露卡：渡边明乃
担任：腹筋善之介
熊猫们/腐乱犬：桧山修之
EW头领：本田贵子
看门女：小林优
看门男：安元洋贵
没用天使：冈明子
FU/HEBO审判：藤原启治
神/69：CYO
寡母：野泽雅子
赫尔比斯：立木文彦
标题：O&O Defrag Professional
O&O Defrag 简介
[1]O&O Defrag 可设定时间自动重整硬盘，支持中文长文件名及需先安装 Windows NT Service Pack 4或是Windows 2000。软件对硬件环境要求并不高，486 的机器、最少 16MB 内存、VGA 显示卡，这样的配置我想是很容易满足吧。Defrag 只能执行在 Win NT/2000/XP 下，在Win 98/95下安装时会提示错误讯息：unsupported operating system。因为 Win NT/2000 是多使用者的操作系统，所以在安装软件前，必须确认有在操作系统上安装软件的权限。
O&O Defrag 功能
据研发公司表示O&O Defrag 是个最佳化NT 4/2000/XP 专业版、伺服器版等平台的磁碟重组工具。它可加装在微软的Management Console中，成为Windows 2000的一个标准磁碟重组软体。可以强化磁碟空间重组的能力，并将空间最佳化。磁区可以以「faded」模式标示起来，可以以任何深色系统的颜色表示此磁区目前是否有资料。使用磁碟检查可以检视目前的档案是否正常。
磁盘整理方法
（不同版本可能略有不同）
1、STEALTH （后台清理）
2、SPACE （空间清理）
3、COMPLETE/Access （完整/读清理）
4、COMPLETE/Modified （完整/写清理）
5、COMPLETE/Name （完整/文件名清理）
名词释义
STEALTH（后台清理） 顾名思义，它是工作于消耗最少的系统资源的环境下，可以在后台运行的磁盘整理方法（你可以同时去干其他想干的事情），需要资源（包括内存，cpu时间片和剩余磁盘空间）都是最小的！但是也是最不“干净”的清理方法。SPACE（空间清理） 它和STEALTH一样，不会重新组织你的分区，但它可以尽量提高你可用剩余磁盘连续空间的大小。而且也特别适合第一次整理的时候使用这个方法。速度快高效率是它的特点。对于大于100g的硬盘，它是不错的选择。COMPLETE/Access（完整/读清理） 以提高磁盘读性能为目的的整理方法。比前两种方法整理的都更干净，但更需要资源。COMPLETE/Modified（完整/写清理） 以提高磁盘写性能为目的的整理方法。特别适合数据库和文件服务器。同样需要较多资源。COMPLETE/Name（完整/文件名清理） 以文件名的顺序来重新组织文件。特别适合文件变动比较少的电脑使用。可以减少以后每次整理所需要的时间。
注意事项
如果要使用3、4、5这3种整理方法中的任意一种作为常规整理方法的话，就最好不要与其他的任何方法混用，因为这样会重新组织文件的排列顺序，加大整理难度和整理时间。
那我们到底该使用什么方法来整理磁盘呢？
其实，3、4这2种方法比较偏向于服务器（比如web服务器）和一些数据库，因为这些设备每天文件的修改量都特别大，它可以让经常读写的文件都放在分区的最后，而让最少读取的文件放在分区的最开始，因此以这2种方法整理可以提供最好的表现。
对于我们一般的个人电脑来说，文件的修改量不大（相对于服务器来说）。那是不是3、4两种方法就不行了呢？不是的，只是相对没那么好。官方的对于个人电脑的整理建议是：第一次先进行“COMPLETE/Name （完整/文件名清理）”整理，以后的常规整理可以用“STEALTH or SPACE”方法就行了。
如果你非常懒，无法忍受COMPLETE/Name （完整/文件名清理）整理的时间，怎么办？没办法，还是要用这个方法，不过你可以只在系统分区进行一次这样的整理。因为windows启动的时候对于 windows目录和windows\system32目录下的dll、驱动等等都是按字母顺序读取的，所以强烈建议你对系统分区执行一次 COMPLETE/Name （完整/文件名清理）整理，以后再用STEALTH or SPACE就好了。
标题：草纸板
简介
又名黄纸板或马粪纸，是黄色的包装用纸板。它主要用于商品的包装，制纸盒和书籍帐册的封面衬里。定量为200克/平方米至860克/平方米。常用的是8号420克、10号530克、12号640克。草纸板要求质量紧密结实，纸面平整，有一定的机械强度和韧性。
草纸板是我国较早使用的一种装订用纸板，也是用途较广的一种纸板。草纸板的厚度一般为0.7mm，经过裱合后可加大厚度。这种纸板紧度低、伸长率大、韧性差、表面吸湿渗透能力强，着胶后由于水分浸透容易翘曲变形，但其价格低廉，可供加工低档次书封壳使用。
注意事项
草纸板由于原料和加工工艺与灰底白板纸不同，使用这种纸板做书封壳时应注意以下几点。
（1）购来草纸板后不要急于使用，先存放一段时间，使其平整服贴。
（2）遇到潮湿的纸板时，更要存放一段时间使其自然干燥到一定程度再使用。如有条件可在使用前用压纸板机先加热（加热温度一般在65℃左右）、加压，使草纸板粗糙的表面平整、紧度加大、湿度适当（保存住合理的内部水分）。
（3）糊制书封壳时，应用水分少、干燥快、黏度好的黏结剂，并要改进扫衬工艺，使封里（封二和封三）拉力大于封外拉力，避免加工后的书封壳向外翘曲。
（4）制作16开以上幅面的书封壳时，应在封里裱单衬，以达到较大幅面拉力的平衡。
草纸板的幅面一般有1092mm×787mm、787mm×660mm、787mm×546mm等几种，采用平板形式包装，每件重量一般不超过150kg。
草纸板比灰底白板纸的质量差，但价格低廉，用于一般中低档书使用，只要工艺上采用科学方法，质量是可以保证的。
常用型号 :8号420克、10号530克、12号640克。 要求:草纸板要求质量紧密结实，纸面平整，有一定的机械强度和韧性。
标题：新疆钢铁学校
学校简介
坐落于新疆乌鲁木齐头屯河区的一个自治区的钢铁企业边上，
是新疆钢铁学校和新疆钢铁技校合并的学校。
自治区钢铁技工学校建于1980年隶属于自治区劳动和社会保障厅和新疆八一钢铁集团有限责任公司。学校座落在新疆首府--乌鲁木齐西郊头屯河区，校园占地面积83375平方米，建筑面积35000平方米，是一所统一管理的中等职业教育、职业技能培训、国家技能鉴定和再就业培训于一身的综合性职业技术学校。
学校建校20多年来，在党的教育方针指导下，各族师生员工团结奋斗、艰苦创业。学校得到了迅速发展壮大，教育、教学都取得了许多重大成果。在自治区劳动和社会保障厅的关心指导下，以执着和坚定的信心，不断克服各种困难，面向市场办学，实现了较大发展。九五年被评为省部级重点技工学校、九七年又被评为国家级重点技工学校，真可谓两年迈出了两大步。办学实力在社会上得到认可,同时又被自治区劳动和社会保障厅和自治区职业技能鉴定中心命名为“国家第十七职业技能鉴定所”“自治区第三十四职业技能鉴定站”“自治区职业培训先进单位”“自治区下岗职工再就业培训定点单位”“自治区级精神文明单位”和“乌鲁木齐市花园式单位”。
师资力量
学校现有教职工130人。大学本科以上学历96人，（其中在读研究生13人），理论课教师基本上达到大学本科以上学历，实习教师达到大专以上学历。高、中级技术职称的教师87人，占教师队伍的67%。学校教学设施齐全，教学及多媒体手段先进，能充分满足各专业教学实习、实验的需求。能满足各类职业技能培训和职业技能鉴定工作。学校仪器设备总值达400 万元。设有图书馆、阅览室，拥有各类藏书近8余万册。
面对激烈的市场竞争，提高办学质量是关键的因素。劳动部推行《国家重点技工学校质量管理标准(试行)》的出台正是顺应了技工学校发展的需要，为学校的发展找到了一个切入点，为规范学校各项管理提供了良好的机遇。
加强质量管理，突出特色发展是技工教育生存的必由之路，我们就是要通过标准管理，树立学校的质量意识，实施对学校的质量监控，建立质量管理体系，强化质量管理过程，走质量振兴之路，走顾客满意之路来发展我国的职业技术教育工作。
钢铁类技术工人培训，相关技能培训，职业技能坚定，岗位培训，技术工人等级再就业培训。[1]
地图
新疆钢铁学校本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
地址：新疆乌鲁木齐八一路153号
标题：成都华胜职业技能学校
学校简介
成都华胜职业技能学校是一所经四川省劳动和社会保障厅批准，由劳动局直领导和管理的学校，共有三个校区，分别位于成都市东大门五桂桥校区、青龙场校区、龙潭寺校区。学校占地面积 136 亩。新投资3000 万元的新校区将于 2006 年底投入使用。
办学宗旨
学校以发展中等职业教育和培训为己任，确立了科学的管理模式，严谨的教学方略，明确的办学宗旨，适用的培养目标：制定了合理的收费办法，可行的退费制度，系统的安置措施，完善的安全制度。
学校坚持“针对市场需求，培养实用人才”的办学宗旨，确立了“军事化、企业化、封闭式”的科学管理模式，“重基础，重实践，强化技能”的教学方略，改革并深化中职教育教学，培养学生“无功便是过，一切看结果的效率观念和适者生存、优胜劣汰的竞争意识,为企业培养极具竞争力和创造力的高素质技术型人才。
硬件设施
学校高度重视硬件建设，教学设施一流。现有计算机操作室、图书馆、语音室、汽车维修中心、有高配置计算机 457 台、苹果机 50 台（居西南之首）。
师资队伍
中高级职称29人，教授副教授 12 人，他们先后在省部级国家刊物上发表 20 余篇论文。
教学成果
由于学校办学思路明确、办学措施对路、对家长和学生认真负责，学校取得了一系列的辉煌成绩，因此中央教育电视台，成都一台，成都五台，华西都市报，成都日报，成华光纤电视台，成都商报等新闻媒体先后对我校进行采访报道，对该校的办学思路、办学模式和办学成果给予了高度评价和肯定。 2004 年中央国务院推进成乡一体化，我校成为成华区下岗工人，失地农民定点培训单位，每年为成都市成华区培训 6000 — 8000 人，就业率达到 85.7% ，为成都市加快城乡一体化建设作出了突出贡献。省委常委、市委书记李春城，副市长冷刚，市委秘书长徐季帧，成华区区委书记，成华区就业局相关领导到我校视察工作并对该校的工作做出高度的评价同时也提出了新的要求和希望。在 2005 年，通过成都市人事局、民政局、相关新闻媒体对该校的考察验收，该校被评为2005年成都市“诚信”办学单位并给予表彰同时授牌。
专业资格证书
在校学生通过专业资格教育可获得以下相应的专业资格证书：文字员录入证、英语等级证、普通话等级证、计算机等级证、导游证、秘书资格证、人力资源管理师证、室内设计师证、物流师证、网络设计师证、服务员资格证以及其他相关的上岗证等专业资格证书。
标题：透明度
水质指标
在野外，透明度有一个国际上常用的测量方法：拿一个直径25厘米的白色圆盘，沉到湖中，注视着它，直至看不见为止。这时圆盘下沉的深度，就是湖水的透明度。
我国西部的高原和高山上，湖泊多是地壳下沉或断裂等所成的构造湖，还有一些湖泊是河道受阻而成的堰塞湖。这些湖泊水深、透明度高。青藏高原的湖泊主要依靠高山融雪补给，湖中悬浮颗粒物少，水的深度又大，因此湖水透明度居全国之冠。譬如青海湖平均水深17.9米，透明度在1.5—10米之间。新疆天山地区湖水的透明度也较大。如赛里木湖平均水深46米，最大透明度达12米。云贵高原上湖泊的透明度仅举两例就可见一斑：洱海在4—5米之间。而最大水深达155米的抚仙湖，透明度一般在7—12.5米之间。我国东部长江中下游和黄淮海平原上的湖泊，大多是平均水深小于4米的浅水湖。河湖相通、泥沙输入、风浪扰动，使湖水透明度更低，一般都在1米以下。
总之，我国清澈的湖大多在青藏高原，就目前的数据，中国最清澈的湖是西藏阿里的玛旁雍错，透明度达到了14米；我国浑浊的湖泊多数在长江中下游地区，那里的一些浅水湖，透明度不足0.1米[1]。
贸易原则
透明度是WTO三个主要目标（贸易自由化、透明度和稳定性）之一。GATT第十条规定：“缔约国有效实施的关于海关对产品的分类或估价，关于税捐和其他费用的征收率，关于对进出口货物及转帐支付的规定、限制和禁止，以及关于影响进出口货物的销售、分配、运输、保险、存仓、检验、展览、加工、混合或使用的法令、条例等一般援用的司法判决及行政决定，都应迅速公布，以使各国政府及贸易商对他们熟悉。一缔约国政府或政府机构与另一缔约国政府或政府机构之间缔结的影响国际贸易政策的现行协定，也必须公布。”这就是说，WTO透明度指的是同过境货物流动有关的基本权利和义务，当政府实施有关过境货物的法律和规章时，必须予以公布，使更多的个人和公司尽可能的了解贸易的条件。在WTO中，主要是通过2种方式实现的，一是各国政府必须通过经常性的“通知”，向WTO及其成员通知各自的具体措施、政策和法律；二是WTO对各国的贸易政策进行经常性的审议，即贸易政策评议。但是，透明度原则是有一定范围的，并不要求缔约国公开那些会妨碍法令的贯彻执行、会违反公共利益、会损害某一公司、企业的正当商业利益的机密资料。也就是说，WTO允许各缔约国对某些机密不予公开。
珠宝玉石透光程度
透明度指珠宝玉石材料透光的程度。可依次分为：透明（transparent）、亚透明（semitransparent）、半透明（translucent)、微透明（semitranslucent)和不透明（opaque）。
电视栏目《透明度》
《透明度》，北京电视台生活频道（BTV-7）新闻专题节目。
图片处理软件中的透明度
很多图片处理软件都有透明度的设置。
在Photoshop软件中，阿尔法通道（α Channel或Alpha Channel）就是指一张图片的透明和半透明程度，影响其与另一张图片（或背景）复叠的效果。
将图片和无色透明的阶段分为100分，透明度用百分数表示
标题：马异
人物简介
[唐]（约公元七九九年前后在世）字不详，睦州人。（全唐诗云：河南人。此从唐才子传）生卒年均不详，约唐德宗贞元十五年前后在世。少与皇甫湜同学。性高疏，词调怪涩。卢仝以为同志，与之订交。兴元元年，（公元七八四年）进士第二人及第。后不知所终。异诗作风与卢仝同，有集《唐才子传》传世。
代表作品
卷369_23 「送皇甫湜赴举」马异
马蹄声特特，去入天子国。借问去是谁，秀才皇甫湜。
吞吐一腹文，八音兼五色。主文有崔李，郁郁为朝德。
青铜镜必明，朱丝绳必直。称意太平年，愿子长相忆。
卷369_24 「贞元旱岁」马异
赤地炎都寸草无，百川水沸煮虫鱼。
定应焦烂无人救，泪落三篇古尚书。
卷369_25 「暮春醉中寄李干秀才」马异
欢异且交亲，酒生开瓮春。不须愁犯卯，且乞醉过申。
折草为筹箸，铺花作锦裀.娇莺解言语，留客也殷勤。
卷369_26 「答卢仝结交诗」马异
有鸟自南翔，口衔一书扎，达我山之维。
开缄金玉焕陆离，乃是卢仝结交诗。此诗峭绝天边格，
力与文星色相射。长河拔作数条丝，太华磨成一拳石。
莫嗟独笑无往还，月中芳桂难追攀。况值乱邦不平年，
回陵倒谷如等闲。与君俯首大艰阻，喙长三尺不得语，
因君今日形章句。羡猕猴兮著衣裳，悲蚯蚓兮安翅羽。
上天不识察，仰我为辽天失所，将吾剑兮切淤泥，
使良骥兮捕老鼠。昨日脱身卑贱笼，卯星借与老人峰。
抱锄劚地芸芝术，偃盖参天旧有松，术与松兮保身世。
卧居居兮起于于，漱潺潺兮聆嘒嘒.道在其中可终岁，
不教辜负尧为帝。烧我荷衣摧我身，回看天地如砥平。
钢刀锉骨不辞去，卑躬君子今明明。俯首辞山心惨恻，
白云虽好恋不得。看云且拟直须臾，疾风又卷西飞翼。
为报覃怀心结交，死生富贵存后凋。我心不畏朱公叔，
君意须防刘孝标。以胶投漆苦不早，就中相去万里道。
河水悠悠山之间，无由把袂摅怀抱。忆仝吟能文，
洽臭成兰薰。不知何处清风夕，拟使张华见陆云。
标题：新课程名师精彩课堂实录
基本信息
  作者：周成平
ISBN：10位[7504641812] 13位[9787504641816]
出版社：中国科学技术出版社
出版日期：2005-10
定价：￥19.80 元
作者简介
周成平，江苏南京人，1956年生，现为江苏教育学院、江苏省教育科学研究院副院长，江苏省中学教师培训中心主任，教授，文学博士，《江苏教育学院学报》(社会科学版)主编，南京师范大学文学院硕士生导师。
目录
序言
博众家之彩，创自己特色
精彩课堂一：用智慧快乐营造数学课堂
——著名特级教师吴正宪《平移与旋转》精彩课堂实录
精彩课堂二：神奇的数学
——著名特级教师邱学华《神奇的数字编码》精彩课堂实录
精彩课堂三：放心地退出去，适时地站进来
——著名特级教师李烈《两位数乘两位数》精彩课堂实录
精彩课堂四：让学生经历“数学化”的过程
——著名特级教师詹明道《百分数的意义和写法》精彩课堂实录
精彩课堂五：教学“无痕”。精彩“有痕”
——著名特级教师钱金铎《面积意义和面积单位》精彩课堂实录
精彩课堂六：让学生在自我体验中学习数学
——著名特级教师刘永宽《周长的认识》精彩课堂实录
精彩课堂七：构建充满生命力的课堂
——著名特级教师潘小明《质数与合数》精彩课堂实录
精彩课堂八：科学整合教材，优化学习过程
——著名特级教师蒋康华《正、反比例的意义》精彩课堂实录
精彩课堂九：创设生活化的课堂
——著名特级教师钱希有《比较长短》精彩课堂实录
精彩课堂十：教是因为需要教
——著名特级教师华应龙《我会用计算器吗》精彩课堂实录
精彩课堂十一：活的数学课堂
——著名特级教师黄爱华《24时记时法》精彩课堂实录
精彩课堂十二：利用资源，引导发现
——著名特级教师钱守旺《亿以内数的认识》精彩课堂实录
精彩课堂十三：让课堂成为自主学习的乐园
——著名特级教师吴金根《平移与旋转》精彩课堂实录
精彩课堂十四：让学生在快乐中学习数学
——著名特级教师刘德武《可能与一定》精彩课堂实录
精彩课堂十五：创设有效的数学情境
——著名特级教师徐斌《认识乘法》精彩课堂实录
精彩课堂十六：引导学生主动探究数学知识
——著名特级教师魏洁《认识平行》精彩课堂实录
精彩课堂十七：自主建构、主动探索的课堂
——著名特级教师王凌《小数除法》精彩课堂实录
精彩课堂十八：为学生提供“做数学”的机会
一著名特级教师钱守旺《长方形和正方形面积的计算》精彩课堂实录
精彩课堂十九：让数学课堂充满情趣与智慧
——著名特级教师林良富《用字母表示数》精彩课堂实录
精彩课堂二十：在生活中提炼规律，在探究中追求发展
——著名特级教师葛文君《乘法分配律》精彩课堂实录
精彩课堂二十一：课堂因生成而精彩
——著名特级教师李忠俊《小数的意义》精彩课堂实录
精彩课堂二十二：让课堂成为学生思维的运动场
——著名特级教师夏青峰《分数的意义》精彩课堂实录
精彩课堂二十三：“玩”出来的精彩
——著名特级教师卫建玫《长方体的认识》精彩课堂实录
精彩课堂二十四：让情感体验与认知过程共生
——著名特级教师孙卫胜《面积单位》精彩课堂实录
精彩课堂二十五：创设生活化的数学课堂
——名师孟晓庆《24时记时法》精彩课堂实录
精彩课堂二十六：立足于学生发展的课堂
——著名特级教师李烈《长方体表面积练习课》精彩课堂实录
精彩课堂二十七：富有“灵性”的课堂教学
——著名特级教师黄爱华《分数的基本性质》精彩课堂实录
精彩课堂二十八：爱学、能学、会学的课堂
——著名特级教师潘小明《乘法分配律》精彩课堂实录
精彩课堂二十九：神奇的带子，好玩的数学
——著名特级教师华应龙《神奇的带子》精彩课堂实录
精彩课堂三十：贴近生活，精彩教学
——著名特级教师钱希有《三角形的认识》精彩课堂实录
精彩课堂三十一：新课程理念下有效的计算教学
——著名特级教师徐斌《一位数乘两位数》精彩课堂实录
精彩课堂三十二：让课堂成为自主学习的乐园
——著名特级教师吴金根《确定位置》精彩课堂实录
精彩课堂三十三：创设生活化的数学课堂
——著名特级教师王凌《认识分数》精彩课堂实录
精彩课堂三十四：贴近生活，让课堂充满活力
——著名特级教师魏洁《确定位置》精彩课堂实录
精彩课堂三十五：“实、活、新”的课堂教学
——名师孟晓庆《同分母分数加减法》精彩课堂实录
精彩课堂三十六：数学，原来可以如此美丽
——名师张齐华《圆的认识》精彩课堂实录
标题：常蓝天
个人履历
中国影视、话剧演员。曾用名吴荫，笔名宗晴。1951年出生于四川成都。落地三天，母亲去世。13岁，被青年艺术剧院的熊传收为干儿子，带到北京。从小酷爱演戏。常看导演排戏。“文化大革命”期  常蓝天间，干妈被迫害自杀身亡。他去北大荒插队，一去10年。在北大荒，他曾领导100来人的红孩子演出队。1978年回到北京，考入中央实验话剧院学员班。毕业后留院当演员。1984年，出演影片《默默的小理河》，登上银幕。1987年，常蓝天被黄健中导演选中，扮演《一个死者对生者的访问》里的男主角叶肖肖。这是一部具有浓郁的荒诞、变形和魔幻色彩的影片，对一些社会问题作了一些深刻的探讨。常蓝天也以一种荒诞，夸张的表演方式，表现死者对生者进行访问这一过程。表现了人物的恐惧、屈辱、对社会现象的不理解，他的表演松弛、自然、极有个性特点。该片引起了当时社会上的争论。同年，在影片《魂荡东洋》中饰演侯根男，把这个小人物的笨拙、可笑、自以为是，得意洋洋用滑稽的方法表演出来。常蓝天因为外形的限制，戏路很窄，此后演的都是喜剧片，一些可笑的小人物，影片质量不高，如《红宝石公寓》、《男人无烦恼》、《命运喜欢恶作剧》等。常蓝天还参加演出了大量的喜剧电视剧。1951年生于四川成都。中央实验话剧院演员。参加了多部影视作品的演出，多以饰演小人物为主。虽没获过奖，但塑造的人物都深受观众的喜爱。
2006年因《新结婚时代》的播出让人们又再次看到了他精湛的表演。常蓝天在剧中饰顾父一角，演得一点也不显山露水，可正是因为这份平常，让他演活了顾父这个角色。剧中他的每一个镜头都显得很随意，却很到位。这是一个老演员把自身生活的积淀在舞台上的全心释放。
电视作品
《派出所的故事》饰报案老者
  常蓝天1990《小龙人》饰贝贝的父亲
1994 《飞来横福》饰演老钱 （合作演员：陈佩斯陈强丁嘉丽袁立)
1995《无悔追踪》（合作演员：王志文、刘佩琦、孔琳)
1998《北京女人》（合作演员：娟子、刘涛)
2000《你的生命如此多情》饰 老郭 （合作演员：常远、刘栋、李成儒、张静初)
2000《重案六组第一部》饰 教授 （合作演员：王茜、李成儒、张潮)
2001《冰糖葫芦》饰 野猫(合作演员﹕张光北、吕中、许还山、冯恩鹤)
2002《乘着歌声的翅膀》饰 陈老师 （合作演员：张润雨 陈思思)
2002《外国小孩中国爸》饰艾校长 （合作演员：雅各布周小斌陈曦)
2002《酒后吐真言》（又名：潜在本性）饰李工 （合作演员：何冰舒畅）
2002《秦始皇》饰淳于癫(合作演员﹕张丰毅宋佳范冰冰宋春丽高明)
2003《浪漫的事》客串(合作演员：彭玉倪萍朱媛媛张延许亚军何冰)
2005《家有儿女》饰孟教授 （合作演员：张一山尤浩然杨紫高亚麟宋丹丹)
2005《新结婚时代》饰顾父 （合作演员： 郭晓冬梅婷刘若英鄢颇)
2005《福贵》饰夏医生 （合作演员：陈创刘敏涛)
2007《51号兵站》饰龟田 （合作演员：杜淳姚安濂程思寒张秋歌)
2007《人怕出名》饰 社长（合作演员：郭涛何赛飞 )
2008《七十七封阵亡通知书》饰敬先贵 （合作演员：王学圻侯勇李琳)
2008《全家福》饰 文化老者(合作演员﹕王茜华、张少华、霍青、海陆)
2009《缉毒先锋》饰 范金吾 （合作演员：杨童舒、石凉)
2009《张小五的春天》饰姨夫 （合作演员：闫妮、立威廉)
2010《王海涛今年四十一》饰演：三叔 （合作演员：张国强、刘蓓、王媛可、李野萍)
2011《三十而立》饰演：左文宣 （合作演员： 任重韩雨芹张桐沙溢丁志诚许娣)
2011《网商》饰演：刘琳父（合作演员：果静林吴启华）
2011《共和国荣誉》（合作演员：王斑王骏毅师小红）
2011《最爱你》饰演：陆父（合作演员：曹颖、王同辉、 齐欢、奚美娟、李明启）
2011《青山绿水红日子》（合作演员：陈虹池、范明、侯祥玲、舒耀宣）
2012《妯娌的三国时代》(合作演员﹕王丽云、曾黎、闫学晶、李崇霄、周一围)
电影作品
老明星（2011年）...... Jason（导演：丛晓）
闪婚总动员（2011年）……杜父
双人床条约（2011年） ……丁父
今年一定要嫁出去（2011年）
玻璃婚（2006） .... 赵所长
篮球宝贝（2005）.......林轩（老林）
军校奏鸣曲（共和国荣誉）（2004）……杨东方
鸡毛小事（2004）
疯狂的兔子（1997）
暗号（1994） .... 夏父
狼狈丈夫俏娇妻（1993） .... 博士  常蓝天歪打正着（1993） .... 柯道
潇洒一回（1993）
孝子贤孙伺候着（1993） .... 李厂长
红宝石公寓（1992） .... 吴三
独身女人（1991） .... 剥 克
开天辟地（1991） .... 李达
青春无悔（1991）
隐身博士（1991） .... 博士
离婚合同（1990） .... 经理
想入非非（1990） .... 钟科长
命运喜欢恶作剧（1989） .... 芮家驹
傻冒经理（1988） .... 刘税务
顽主（1988） .... 大夫
一个死者对生者的访问（1987）
魂荡东洋（1987） .... 侯根男
失恋者（1987） .... 小张
默默的小理河（1984） .... 兵乙
锅碗瓢盆交响曲（1983） .... 小四眼儿
趣闻
(1)　昨天北京-2台的明星记者会，采访的老演员常蓝天。  常蓝天他说：他最欣赏的年轻演员是：陈坤！
常蓝天：陈坤扑面而来的文化气息让他震惊，他的文化涵养很高很高。他的歌声让我陶醉，他是在用他的真心真情在唱歌，他在认真的做每件事，我要象年轻人学习，象陈坤学习认真做人做事。
说有一次陈坤和他坐在一起聊天，陈坤用低声哼鸣式唱了两首自己喜欢的歌，唱得满眼热泪盈眶，他也听得泪流满面。
(2)2012年参加深圳卫视《年代秀》，“老顽童”形象深受观众喜爱！
[1]​
标题：钩锣
外形
响铜制成，外形如盘，锣面平坦无脐，锣壁较厚，锣身镟光。锣面直径12厘米～18厘米、锣边宽2厘米～3厘米。锣边一侧钻孔系绳。锣棰木棒制成，长15厘米，头大尾小，棰头不包绸布。
演奏
演奏时，左手提锣绳，右手执锣棰击奏，或左手平托锣面，右手执棰敲击锣背，发音清脆，音色高亢、尖锐。全用掩音奏法，即击后让音响立即休止。用于土家族打击乐器合奏打溜子 。钩锣在合奏中属于高音乐器，并居于指挥和领奏地位。布依族地区则用于佛教仪式。
标题：建筑设计规范应用
 内容提要

当前，建筑学专业毕业生进入建筑设计单位．由于对规范的了解不够，无法尽快进入实际设计工作，影响了设计水平的发挥，削弱了设计综合能力的提高，常常到了设计单位还要进行建筑设计规范的学习和培训。本书是从公共建筑设计教学的角度出发编写的一本建筑设计与建筑设计规范相结合的教材．使学生和教师在教与学两个方面都可以直接使用。这一教材将有助于平衡建筑设计教 学与建筑师职业训练的关系，填补我国建筑学专业在建筑设计规范应用教材方面的空白。 教材适用范围：高等学校建筑学、城市规划、室内设计专业。
 编辑推荐

本书是从公共建筑设计教学的角度出发编写的一本有关建筑设计与建筑设计规范相结合的教材，使教师和学生在教与学两个方面都有一个可以直接使用的教程。这一教材将有助于平衡建筑设计教学与建筑师职业训练的关系，缩短学校教学与实际工程的距离，有利于课程设计与实际工作的接轨。这本教材将填补我国建筑学专业在“建筑设计规范应用”教材方面的空白，这本教材的编写有非常重要的现实意义。 教材适用范围：高等学校建筑学、城市规划、室内设计专业。
 目录

绪论
第1章　规范在功能关系和交通空间方面的规定
1.1　功能分区
1.2　主要使用空间
1.3　交通空间
第2章　规范在防火设计方面的规定
2.1　安全疏散
2.2　防火分区
2.3　消防设施
2.4　停车空间防火设计
2.5　建筑内部装修防火设计
2.6　高层建筑防火设计
第3章　规范在技术经济方面的规定
3.1　空间大小和形状
3.2　朝向、日照、采光和通风
3.3　隔声减噪设计
3.4　建筑热工设计
3.5　公共建筑节能设计
第4章　规范在设备方面的规定
4.1　给水和排水
4.2　供暖和空调
4.3　通风
4.4　人工照明
4.5　建筑智能系统
第5章　规范在安全方面的规定
5.1　台阶、坡道和楼梯
5.2　电梯、自动扶梯和自动人行道
5.3　栏杆、栏板和护窗
5.4　屋面、门窗、净高和装修
5.5　各类井道和电气
5.6　无障碍设计
第6章　规范在室外环境方面的规定
6.1　基地选址和总平面设计
6.2　场地竖向设计
6.3道路、广场和停车空间
6.4　绿化、雕塑和建筑小品
6.5　建筑高度、建筑外观和群体组合
6.6　建筑用地经济指标
第7章　规范在住宅设计方面的规定
7.1　户内套型
7.2　公共部分
7.3　室内环境
7.4　室内设备
7.5　经济技术评价
7.6　住宅建筑节能
7.7　居住区规划
附录一　本书编写所涉及的规范明细
附录二　本书插图明细
标题：王文英
个人简介
  王文英   字兰堂，号双清山馆主人。陕西临潼人。北京师范大学中文系毕业。中国书法家协会 国际交流委员会委员，国际书法家协会常务理事，北京书画艺术研究院书法艺术委员会委员、研究 员，《中华书画》编委；九三学社社员、北京市青年联合会委员，现任九三学社中央组织部处长。
2004年入围首届雅观杯中国收藏界年度排行榜之中国当代书法家排行榜之新锐榜。全国第四次 中国书法家协会代表大会代表。
相关作品
80年代初开始参加书法活动。作品多次入选由中国书法家协会举办主办的国内外重大展览，并 在国内外书法展览及比赛中荣获奖项。其作品被海内外许多博物馆、纪念馆及个人收藏。传略及作 品收入多种辞书。《中国书法》、《书法导报》、《书法之友》、《中国书道》、《中国书画家 报》、《中国画品》、《光明日报》、《中国书画家报》、《北京青年报》、《中国交通报》等 报刊杂志刊登专题介绍。
发表多篇书法理论文章，并在报刊发表散文、随笔及人物传记等近百万字，并多次获得征文奖。出版有《青少年书法早成丛书·隶书卷》、《行书卷》，《中国书画名家精品系列邮政明信 片》、《中国文明图说》（合著）等。

个人简介
王文英（1957-），女，河北景县人，中共党员，教授。1978年毕业于河北工业大学,现为衡水学院化学系教师。
个人履历
王文英同志曾主讲过《无机化学实验》、《中学化学教法实验》、《结构化学》、《结构化学在中学化学中的应用》、《生活化学》、《物理化学》等课程。其中《结构化学在中学化学中的应用》和《生活化学》是她在多年教学研究的基础上自编讲义完成的。近10年来，她在学校组织的各种评优活动中多次获奖：曾先后被评为科研十佳、优秀教师、优秀班主任、电化教学先进个人、教改先进个人，教书育人一等奖等；在每年度的职称考核中曾3次获嘉奖；她所主讲的《物理化学》课被学校评为优秀课程。
相关文章
1994～2004年间她先后在《现代化工》、《精细化工》、《化学教学》和《化学教育》等学术刊物上发表论文18篇，其中“间接电氧化法合成苯甲醛”等5篇论文被国家核心期刊刊用；“PbO2/Ti电极在间接电氧化法合成芳烃醛中的应用”等3篇论文被美国化学文摘录。1995年在河北师范大学作访问学者期间，她主研的 “间接电氧化法研制苯甲醛、邻氯苯甲醛”项目通过了河北省科委组织的专家鉴定，专家鉴定意见为“国际先进水平”。做为主研人之一，她与河北师范大学等院校合作研制的 “河北省师专物理化学标准化考试题库及微机管理系统” 通过了河北省教委组织的专家鉴定并在全国发行。
1978年毕业于上海第一医学院医学系。副主任医师。主要从事小儿内科临床及参加科研工作。临床以呼吸系统疾病为主：能够掌握呼吸道感染多种疾病的临床表现和诊治技术，亦能鉴别临床同样症状的不同病因疾病等。

简介
王文英，男，汉族，1957年1月生，山西河津人，在职研究生学历。1974年4月参加工作，1977年8月加入中国共产党。
履历
参加工作后任河津县黄村公社办公室干事、团委副书记
1977年9月任河津县委办干事
1978年11月在山西财经学院学习
1981年12月任山西粮食厅干事
1985年7月任临汾地委办科长
1989年2月任共青团临汾地委副书记、书记
1995年3月任隰县县委副书记
1996年3月任隰县县委副书记、县长
2000年4月任隰县县委书记
2003年9月任霍州市委书记
2006年4月任临汾市委常委、秘书长
2011年8月任临汾市委副书记。[1]
标题：礼不远人
 内容提要

历史上的事情，古人的生活，很多时候并非今人凭借当代的理念与场景所能体会的。作者以情景与情理为视角，回归历史场景，还原社会风貌，从吉礼、嘉礼、宾礼、军礼和丧礼五个方面解读明清京师礼制文化，及其对人们生活模式、民族精神文化的影响。在讲述中，作者结合具体生动的实例，把礼制内容和自己的见解融入其中，分析入情入理，叙述趣味盎然。阅读本书，不仅可以获取知识，澄清许多认识上的误区，更会对传统文化增添几分感悟。
 作者简介

李宝臣，北京市社会科学院研究员。1982年毕业于北京大学哲学系。主要从事明清史研究工作，侧重于明清政治制度史、礼制制度史、北京史以及京师文化。主要著作有《北京城市生活史》(明代部分)、《文化冲击中的制度惯性》、《明代北京城市发展史》(即出)，论文有《大顺用兵北京试论》、《西学东渐与明代社会特征》、《礼法社会的政治秩序》、《制度比皇帝更重要》等
 目录

口解题絮语
第一章 情景与情理——体悟明清京师文化的关键
一 “第四堵墙”理论与旧日戏园情景——关于晴景解题的举证一
“第四堵墙”理论
茶园世象及其他
中国传统戏剧表演的特点：以京剧为例
“第四堵墙”理论与传统戏曲表演模式格格不入
二 男旦的女人气与同性恋——关于情景解题的举证二
女人气：男旦必备的条件
同性恋：个人生活方式的选择
艺术追求和人格的关系
三 男旦的由来与男旦艺术的优势——关于情景解题的举证三．
妇女礼教约束时代并不禁止女性演员登台
官场纪律的变革成就了男旦事业
男旦的优势
四 皇族与正黄旗双保险的纰漏——关于隋理解题的举证一
烤肉生意何必牵扯皇族
皇族大都与正黄旗无缘
五 红楼“茄鲞”的美食玩笑——关于情理解题的举证二
六 秦可卿搭上废太子允扔之女——关于情理解题的举
秦可卿悬案的前提 二十馀篇，译著有《颜惠庆自传》(合译)
允扔及其诸子女情形
清代皇子、宗室王公纳妾与生育登记制度
投资废太子私生女的价值与风险
废太子的女儿需要出宫避难吗
曹雪芹笔下的贾珍其人
第二章 吉礼一一敬天法祖的庇佑情结
一 吉礼的类别、日期与意义
大祀及其日期
中祀与祀
祭祀的意义
二 天坛与祭天程序
北京天坛的创建与形制
清乾隆扩建圜丘的尺寸问题
圜丘祭天仪式的程序
乐舞与神乐署的功能
三 祭天——皇帝的专利：胤稹代父祭天透露的传位信息
抚远出征：允袜并非父皇属意的储位人选
代父祭天：传递了储位人选的信息
四 明清两朝北京其他主要国家坛庙的历史渊源
地坛
朝日坛
夕月坛
社稷坛
山川坛
先农坛
太庙
帝王庙
文庙
汉寿亭侯庙
堂子
……
第三章　嘉礼——皇权的铺张与人生的庆典
第四章　宾礼——外交与社交的礼仪规范
第五章　军礼——耀武扬军事礼典
第六章　凶礼——逝者的荣哀生者的团聚
后记
标题：张学友金曲100首
 内容提要

从1984年张学友进入歌坛。已经过去二十多个年头了。当年的歌坛新人凭借自己的实力和艰苦努力，有了今天“歌神”的辉煌。从当初青涩深情的《穿过你的黑发的我的手》《只愿一生爱一人》。到如今淡然沉静的《如果·爱》《好久不见》，数十张专辑，一首首感人至深的歌．记录着一个男人成长、成熟的点点滴滴。他用至真至情的声音和炉火纯青的手法演绎了一首又一首情歌，他那富有磁性的歌声穿透人心，伴随了一代年轻人的成长。他的《吻别》《情网》《饿狼传说》《忘记你我做不到》等传遍大街小巷。而《想和你去吹吹风》《心如刀割》《她来听我的演唱会》等也感动了无数人。有人说： “只要有风吹过的地方，就有张学友的歌声；只要有爱情，就有张学友的歌声陪伴你。”
与其他港台艺人相比。张学友更像是个成熟的欧美艺人，保持一定的工作量，不炒作不过分宣传，但唱片总有固定的销售量．总是有许多歌迷会去购买。而他的歌．虽然之后会迅速地在音乐榜单上出现然后消失。但每张专辑总有好歌让人们难以忘怀。性格坦率朴实、随和乐观的张学友在娱乐圈中好友甚多。对谭咏麟等歌坛前辈他非常尊敬，对一些后起之秀则鼎力扶持。梁朝伟、梅艳芳、沈殿霞、庾澄庆等人与张学友都是相识多年的老朋友。彼此之间有着深厚、真挚的友情。张学友的生活如今也是幸福温馨的。1996年，当张学友的事业如日中天的时候，他与罗美薇经历了长达十年的爱情马拉松。步入了婚姻的殿堂。他们的恋爱、婚姻，也和普通人一样，经历了热恋、争吵。直到现在的平淡，日子在平淡中甜蜜着。后来又有了两个宝贝女儿，家庭生活更添温暖。在张学友的眼里，家庭也许比事业还要重要，为了妻子和爱女，这几年他低调了很多。为事业奔忙的同时，张学友总是希望有时间留在家里多陪陪妻子和女儿们。
让歌迷们高兴的是，张学友说他希望能唱到七十岁。在祝福他的美满家庭的同时，我们还可以静静地欣赏他的唱片，兴奋地去昕他的演唱会，默默地期待下一张专辑，长久地爱，我们的“歌神”。
 目录

二字部
爱慕
别问
过客
礼物
情书
情网
深海
天机
童话
偷心
微尘
吻别
拥有
真爱
祝福
最怕
三字部
爱火花
暗恋你
不后悔
理想国
李香兰
女人香
情不禁
情已逝
如果·爱
天与地
忘记他
忘了哭
我应该
夜茫茫
月半湾
四字部
爱和承诺
爱是永恒
饿狼传说
非常夏日
好久不见
黑白画映
回头太难
甲乙丙丁
梦中的你
明日约定
你最珍贵
三天两夜
……
五字部
六字部
七字部
八字部及以上
英文字部
标题：热力网与供热
基本信息
作者：张开菊//刘伟亮//宋伟
ISBN：10位[7508359259] 13位[9787508359250]  
出版社：中国电力出版社
出版日期：2008-1-1
版次：1版
页数：262页
字数：414000
开本：16开
包装：平装
定价：￥29.00 元
内容提要
本书密切结合热电联产供热系统设计计算及运行实际，全面系统地探讨了以热水和蒸汽作为热媒的室内供热系统和集中供热系统，内容包括室内外热水供热系统、蒸汽供热系统及其管网热力计算，供热系统水力工况分析，管网的布置、保温和敷设，热力站，换热设备，地板采暖，供热系统的热负荷、热源和热计量方式，凝结水回收方式，供热系统的调节和运行，常见的故障及其分析，热力网的可靠性分析及供热系统节能理论。内容反映了我国供热和供热网研究现状以及国内外的新技术、新设备和新成果。
本书可供热电联产从业技术人员和管理人员阅读，也可作为热能工程、环境设备与工程等专业的师生及相关设计、施工、研究人员的参考书。
编辑推荐
本书是《热电联产机组技术丛书》之一，主要研究以热水和蒸汽作为热媒的室内供热系统和集中供热系统。全书共分六章，内容密切结合供热系统实际运行，主要包括：室内外热水供热系统、蒸汽供热系统及其管网热力计算；供热系统水力工况分析；管网的布置、保温和敷设；热力站；换热设备；地板采暖等内容。另外，根据实际运行的需要，详细介绍了热力网的可靠性分析，同时，基于供热系统提出了相关节能理论，并且进行了实例分析。
目录
前言
编者的话
第一章 热力网
第一节 热水供热系统
第二节 室内热水供热系统的水力计算
第三节 蒸汽供热系统
第四节 室内蒸汽供热系统的水力计算
第五节 室外热水供热管网的水力计算
第六节 蒸汽供热管网的水力计算
第七节 热水管网的水力工况
第八节 供热管网的布置原则、形式与敷设
第九节 热力站
第二章 换热器
第一节 换热器分类及其简介
第二节 换热器的结构及设计特性
第三节 散热设备
第三章 供热
第一节 热负荷的类型及确定
第二节 集中供热系统的热媒
第三节 集中供热系统的热源
第四节 凝结水的回收
第五节 供热计量
第四章 供热系统的调节 与运行
第一节 供热系统调节 概述
第二节 集中供热系统供热调节 原理及方法
第三节 热力站的调节
第四节 供热系统的运行方式
第五节 供热系统常见故障及分析
第五章 热网的可靠性分析
第一节 管道的热应力及补偿
第二节 供热系统整体可靠性的保障
第三节 可靠性指标
第四节 提高可靠性的措施
第六章 供热系统的节能
第一节 节能基本理论
第二节 热能节能系统
第三节 供热系统节能措施
附录
参考文献
【节选】
前言
提高能源的利用效率，合理利用能源是关系到国民经济发展、建设节约型社会、实施循
环经济的重要内容，而且影响到生态环境和人类的生存，也是从事能源研究的学者和工程技
术人员重点研究的课题。热电联产和集中供热就是可以达到上述目的的重要技术规划和措施
之一。热电联产，已经问世一百多年，我国发展热电联产也走过了半个多世纪的路程。由于
热电联产对于节能和环境保护意义重大，尤其是在21世纪的今天，世界各国非常重视。
1997年制定的《中国21世纪议程》和《中华人民共和国节约能源法》、2000年制定的《中
华人民共和国大气污染防治法》等法规，都明确鼓励发展热电联产。2000年原国家计划委
员会、经济贸易委员会、建设部、环境保护总局联合下发的《关于发展热电联产的规定》，
是指导我国热电联产发展的纲领性文件。国家发展和改革委员会2004年颁布的《节能中长
期专项规划》中，明确把热电联产列入10项重点工程。规划指出：在严寒地区、寒冷地区
的中小城市和东南沿海工业园区的建筑物密集、有合理热负荷需求的地方将分散的小供热锅
炉改造为热电联产机组；在工业企业(石化、化工、造纸、纺织和印染等用热量大的工业企
业)中将分散的小供热锅炉改造为热电联产机组；分布式电热(冷)联产的示范和推广；对
设备老化、技术陈旧的热电厂进行技术改造；以秸秆和垃圾等废弃物建设热电联产供热项目
的示范；对热电联产项目给予技术、经济政策等配套措施；到2010年城市集中供热普及率
由2002年的27%提高到40%，新增供暖热电联产机组40GW。形成年节能能力3500万t标
准煤。
《国家中长期科学和技术发展规划纲要》中也把能源的综合利用放在了首要位置，在与
热电联产技术有关的部分，指出应重点突破基于化石能源的微小型燃气轮机及新型热力循环
等终端的能源转换技术、储能技术、热电冷系统综合技术，形成基于可再生能源和化石能源
互补、微小型燃气轮机与燃料电池混合的分布式终端能源供给系统。
到2003年底，全国已建成6MW及以上供热机组2121台，总装机容量达到43．7GW。
预计到2020年，中国热电联产机组容量将达到200GW，年节约2亿t标准煤，减少S02排
放400万t 以上减少NO排放130万t，减少C02排放718亿t。热电联产将为能源节约、
环境保护、经济和社会发展做出重大贡献。
《热电联产机组技术丛书》的出版，是应时之作，是应需之作。该套丛书由七个分册组
成，包括《热电联产技术与管理》、《热力网与供热》、《锅炉设备与运行》、《汽轮机设备与运
行》、《电气设备与运行》、《化学水处理设备与运行》和《热工过程监控与保护》。内容涉及
到热电联产机组的最新技术、管理知识；涉及到热力网的运行与管理维护，国内外的发展与
政策，环境保护与节约能源，热电联产生产工艺中具体过程和设备的工作原理、基本结构、
工作过程、运行分析、事故处理、最新进展等；涉及到供热的可靠性分析；涉及到供热的分
户计量；涉及到代表最新技术发展趋势的热力设备和热工过程的计算机控制技术等。可以
说，热电联产的每一个重要环节均涉及到了。其中，不少内容是第一次出现在科技专著上。
丛书主要面向热电联产的运行、检修、管理人员，从设备的结构、原理到运行以及事故处
理，从系统组成到管理控制，从运行监督到经济性分析、可靠性分析等，既有传统的热力设
备理论基础作为铺垫，又有现代科学技术的融入，兼顾到了各个层面，还介绍了具体的运行
实例和事故实例。
该套丛书既体现了丛书的系统性、专业性、权威性，又体现了实用性。
随着我国对节约能源和环境保护的重视，热电联产事业将会得到更快的发展，热电联产
技术水平也会获得快速提升，一批大容量、高参数的热电联产机组也将逐步建成投产。该套
丛书的出版，将对发展热电联产，提高热电联产企业运行、检修技术和管理水平，具有重要
意义!
标题：与佛有缘
出版信息
  作者：有慈
ISBN：10位[7505418149] 13位[9787505418141]
出版社：朝华出版社
出版日期：2008-2-1
定价：￥29.80 元
内容简介
心中有佛是佛缘，放弃非分的欲望是佛缘，平和地面对生活是佛缘，对己对事负责是佛缘，拥有美好的信念是佛缘，行智慧之事是佛缘，善于忍耐是佛缘，宽容待人是佛缘，懂得爱与感恩是佛缘。本书以故事的方式讲解了众生与佛缘之间的关系及怎样结佛缘，内容浅显易懂，用最简单的语言阐述佛学中的一些知识和理念。 　 本书中包含了十二个不同内容的版块，分别是：佛缘悟语，参禅悟道，佛门术语，帝王与佛缘，经典典籍，佛教结缘圣地，佛门轶事，素食文化，佛学理论，佛门相关植物，佛典人物和佛教节日。这些版块在增强本书趣味性的同时，更有助于读者深入了解关于佛的知识，从而与佛结缘。
编辑推荐
本书以故事的方式讲解了众生与佛缘之间的关系及怎样结佛缘，内容浅显易懂，用最简单的语言阐述佛学中的一些知识和理念。本书中包含了十二个不同内容的版块，分别是：佛缘悟语，参禅悟道，佛门术语，帝王与佛缘，经典典籍，结缘圣地，佛门轶事，素食文化，佛学理论，佛门相关植物，佛典人物和佛教节日。这些版块在增强本书趣味性的同时，更有助于读者深入了解关于佛的知识，从而与佛结缘。
在人生的纷杂喧闹中，生活和工作中的种种压力和不如意，佛学蕴涵着的隽永的哲理和宝贵的智慧带我们走进一个沉静而安详的世界，放下过去的烦恼，不执关现在。不担忧未来。让心灵得到平静，用清静之心看世间，世间即清静，用解脱之心看世间，心即解脱。
用心去感受佛恩，以佛来洗礼心灵。得失随缘，来去随缘，心能随缘，故得自在。佛带给人心的宁静，佛让我们的心安详。使我们对功与利都看得淡些，在社会上处处做好事正直，有善心，对人真诚，对佛有敬仰之心，他一定就是与佛有缘之人。
目录
第一章 心中有佛是佛缘
一只听经的老鼠
和佛祖的公平交易
大师超度小狗
治驼背的医师
羊的选择
虔诚的僧人
掉到海里的情侣
第二章 放弃非分的欲望是佛缘
皈依佛门的国王
自身的财富
公主的珍珠项链
渴望幸福的人
失而复得的幸福
孩子与花瓶
方丈买佛像
第三章 平和地面对生活是佛缘
大师的功课
饿死在粮仓里的鼬鼠
烦恼是最高的智慧
像盐一样的平淡生活
人生的味道
多脚蜈蚣的来历
第四章 对己对事负责是佛缘
盲人与灯笼
灯指罗汉的传说
被赶出门的父与子
心灵的天堂与地狱
对自己行为负责的男孩
妮妮的花
第五章 拥有美好的信念是佛缘
星光带来的希望
公主选丈夫
小偷的佛心
富翁与穷汉
在坎坷的路上行走
对武士最后的考验
第六章 行智慧之事是佛缘
拯救疯子的疯子
湖水与人生
最好的安排
度化国王
扫树叶的小和尚
大臣的改变
第七章 善于忍耐是佛缘
一块被遗弃的石头
不听劝告的野狐
和尚种的小花苗
沙粒与珍珠的价值
两个挑水的和尚
变来变去的泥像
第八章 宽容待人是佛缘
善良的仙叹
小沙弥喂猫
画眉的宰相
建议的价值
宽容的力量
囚禁自己的年轻人
第九章 懂得爱与感恩是佛缘
挖井的哑巴和尚
帮助海星的小男孩
贫穷者的布施
输血的男孩
要懂得感谢别人
博爱的须菩提