标题：黑花生
营养成分
黑花生,也被称作富硒黑花生,黑粒花生，晴仁谷花生。黑花生是内含钙、钾、铜、锌、铁、硒、锰和8种维生素及19种人体所需的氨基酸等营养成分，还富含硒、铁、锌等微量元素和黑色素的新品种。黑花生与红花生相比，粗蛋白质含量高5%，精氨酸含量高23.9%，钾含量高l9%，锌含量高48%，硒含量高101%。　　黑花生含量较高的10种氨基酸效用分析：黑花生富含18种氨基酸，氨基酸总量为27.57%，仅次于黑大豆，必需氨基酸比例占22.90%。以下为含量较高的10种氨基酸，其作用如下： 
1、谷氨酸：在日常粮油作物中黑花生含量最高，为5550mg/100g。比氨基酸总量最高的黑大豆高10.65%，比黑玉米高215.69%，可称为“谷氨酸之王”。　
脑中最多的是氨基酸，谷氨酸为构成大脑的主原料，其有助于增强大脑功能，使大脑快活地发挥功能。　
美国营养学家发现，成人血液中的谷氨酸在以非常快的速度与脑内的谷氨酸进行交换。　
谷氨酸具有收集多余的胺（胺会抑制大脑发挥其功能）并将其转化为缓冲的谷酰胺之功能。谷酰胺可增进智能，加速溃疡愈合，缓解疲劳、情绪低落及阳痿现象，可治疗精神分裂症及衰老症。 谷氨酸、甘氨酸和胱氨酸合成谷胱甘肽，这是一种关键的自由基清除剂，保护脑细胞免受自由基损伤，延缓大脑衰老。自由基是一群不稳定的氧化分子，是细胞用氧后的正常副产物，人脑50%以上的区域是由脂肪组织组成的，因此特别易受自由基的攻击。 　　2、天门冬氨酸：含量为3280mg/100g，仅次于黑大豆（3719mg/100g），对促进脑细胞发育和增强记忆力有良好的作用。 　　3、精氨酸：含量为3160mg/100g，比黑大豆高2.46%，在美国被列为100种最热门的营养补品中，排在第二位，是维持脑下垂体正常功能的必需氨基酸。 与鸟氨酸、苯丙氨酸一起作用，可合成及分泌脑下垂体的生长激素，增强肌肉组织，增强免疫功能及伤口的愈合。　精氨酸对男性尤为重要，可增加精子的数量，因为精液中80%是由此种蛋白质要素构成的，可促进血液流向阴茎，使之更坚挺，增强男性性功能。精氨酸对成年人尤为需要，因为30岁后的脑下垂体就几乎停止分泌精氨酸了。精氨酸对人体肝脏疾病有明显疗效。 　　4、苯丙氨酸：含量为1610mg/100g，比黑大豆高8.05%。　苯丙氨酸是一种必需氨基酸，是作为神经传导必需的氨基酸，是传达大脑和神经细胞之间往来的化学物质。可改善记忆力及提高思维敏捷度，降低饥饿感，提高性欲，清除抑郁情绪。 　　5、甘氨酸：含量1500mg/100g，仅次于黑大豆（1792mg/100g）。甘氨酸对人体十分有益，有助于治疗脑下垂体功能不足症，可提供人体额外的肌胺酸，因此可治疗进行性肌肉萎缩，对治疗胃酸过多亦十分有效。 　　6、酪氨酸：含量1320mg/100g，与黑大豆相当。　可使大脑思维敏捷，是神经传导物质多巴胺的前驱物质，在高层次的神经传导、刺激及改变大脑活动方面具有重要作用。　有助于改善性能力，使精神亢奋，有助于控制精神抑郁及焦躁症。 　　7、脯氨酸：含量1250mg/100g。有助于提高学习能力，加速伤口愈合。 　　8、缬氨酸：含量1050mg/100g。是人体必需氨基酸，是天然合成代谢建构肌肉的补品，是人体肌肉所需热量的主要来源。 　　9、丙氨酸：含量1030mg/100g。可提高免疫系统功能，预防肾结石，有助于缓解低血糖。 　　10、赖氨酸：含量930mg/100g。在许多植物蛋白质中并不含赖氨酸，赖氨酸是建构人体蛋白质中极为重要的必需氨基酸，可促进生长发育，组织修复及产生抗体、激素和酶。能使人注意力高度集中，提高生育能力。因此，黑花生是强精补脑、延缓衰老、防治心脑血管疾病、癌症和糖尿病的天然保健食品，前景十分诱人。 
保健价值
黑花生的优势在于特殊的营养,其在维持人体的生长发育、机体免疫、心脑血管保健等方面作用非凡,具有防癌、保护肝脏、保护心肌健康、防止心脑血管病、增强人体免疫力、清除人体内的多余脂肪、抗氧化 延缓衰老等功效。黑花生在保健食品及医疗食品等方面具有广阔前景,是一种很有发展前途的晴仁谷黑色食品 。[1] 
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中广网：晴仁谷彩色花生亮相河北泊头　　多色花生，彩花生，彩色花生 比普通花生营养丰富，口感好，经鉴定结果显示，多色花生蛋白质含量比普通花生高出23.9%，每百克彩色花生含微量元素锌3.7克，硒8.3克，比普通花生分别高出48%和101%，多色花生集观赏、食用、营养、保健于一身，适合开发加工高档保健、休闲食品，种植前景无限，行业人士分析，它将取代当前市场上的普通花生，因此要有五六年的繁种阶段才能满足种子市场的需求，也是农业调整种植结构，增加收入的好项目。　　
品系特征
一、品种来源：黑丰一号黑花生是根据花生遗传性变异，选育而成，性状稳定。　　二、特征特性：该品种属早熟，大粒花生，春播全生长期130天左右，夏播110天左右。长势稳健，一般不会出现疯长，叶色深绿带黑，株高45厘米，高抗倒伏。连续开花数目多，结实率高，亩产450千克左右，如采用保护地覆膜栽培，亩产可达500公斤。
三、栽培技术要点：该品系抗旱抗病性强，适合中等以上肥力和沙壤土种植，可春播也可夏播，北方可麦后抢茬直播，一般亩播种量为9000－10000穴，每穴2－3粒，栽培方式及其它管理措施可参照当地花生品种。　　　四、品质分析：经检索并化验，认为该黑粒花生品系在国内外属首创，蛋白质含量达到30.68%，含精氨3.63%分别比普通花生高5%、23.9%，每公斤黑粒花生含钾7克，含锌37毫克，含硒83微克，分别比普通花生高19%、48%、101%。据医疗部门做理疗实验，黑粒花生具有延年益寿，益智养发，抗衰老，抗癌细胞扩散增生等疗效。还具有降压、减缓支气管炎的神奇药用价值。医学专家推荐，每天生食9粒（分3次吃）黑花生果仁，能使白发变黑，血压正常及预防因缺少人体需微量元素而造成的多种病症。有着极大的种植价值和作为保健食品开发的潜在市场，更是新春佳节馈赠亲朋好友的极佳的农特产品。
栽培管理
一、黑花生对土壤要求不严,它适宜于酸碱度ph值为5.5～7.2的各种土壤种植,种植在土层深、耕层活、土性好、排水好的土壤中最好。　　二、种植黑花生的地块要深耕25～30厘米,要结合冬耕亩施2500～3000公斤农家肥。次年春分时节,开始浅耕10～13厘米。要做到随耕随耙，保好土墒。当土壤深5厘米处的土温稳定在15℃以上时即可播种。播前要进行药剂拌种：50%的辛硫磷100克拌50公斤种子可防虫害；40%～50%的多菌灵150～250克拌种50公斤可防治茎腐病。　　三、黑花生要求起垄种植。起垄种植能够加深活土层,使其三面受光,提高地温,利于果针入土和荚果的生长发育。单行播种,株距20厘米左右,起垄时亩施入50～100公斤花生专用肥。要随时起垄、随时播种。根据土质条件，亩定植8000～11000株。最好采用地膜覆盖的方法种植。垄体高度以10～12厘米为宜过高不仅垄面不易保宽，而且盖膜时垄坡下边缘盖不严、压不实，地膜易被风刮掉；过低则不利于排涝。　　四、花生播种后1～2天内要喷施除草剂进行土壤封闭锄草。黑花生是彩色花生的一种。

个人简介
身高：5'5''1/2(166cm)
职业：学生 
学历：大学 
嗜好：跳舞、健身、羽毛球、游  泳 
专长/强项：领导才能、与人沟通技巧 
家庭：父亲林国光曾是香港著名色情杂志出版业者；表妹刘倩婷为2009年度香港小姐冠军。
难忘经历：父亲过世
童年梦：成为儿科医生
未来发展大计：协助母亲打理生意 
志向：成为成功商业女性  最喜爱的运动：跑步、游泳、羽毛球、爬山 
最喜爱的食物：芒果 
最讨厌的食物：
最想旅游的地方：法国 巴黎
最喜爱的香港小姐：郭蔼明 (原因) 甜美、纯真 
最满意的身体部位：笑容 (原因) 笑容亲切、爱笑 
最希望改善的身体部位：腰部 (原因) 可以更纤瘦 
备战方法：多喝水、多吃水果、多睡觉、多休息、多做运动 
如果当选香港小姐，第一样想做的东西：与亲友见面, 并多谢他们的支持
所获荣誉
2002年度参选“香港小姐”获冠军称号；“国际亲善小姐”、“新世代美态小姐”的荣誉称  林敏俐号。（参赛号码：11号）
主持
《2002儿歌金曲颁奖典礼》、《2002年万千星辉贺台庆》、《欢乐满东华2002》、《魅力上海》、《港姐美丽启示录》、《轻松英语坊》
演出剧集
《美丽在望》（2003年）饰 卓 蓝、《追魂交易》饰 康倩仪（已播）
拍摄广告
雪肌兰护肤品、百得利橄榄油、海外亲善活动、第54届札幌雪节
退出娱乐圈
林敏俐之所以急流勇退，是因为不想面对负面新闻。
随着新一届香港小姐的诞生，上届冠军林敏俐终于可以功成身退。根据非正式的统计  林敏俐，过往的港姐冠军，有9/10都会顺理成章地在卸任后留在娱乐圈发展，一试星途，绽放光芒。从上世纪90年代开始的例子就有袁咏仪、郭蔼明、莫可欣、谭小环、杨婉仪、李珊珊、向海岚、郭羡妮、杨思琦等等。 
不过刚刚卸任的林敏俐经过几个月的深思熟虑后，决定于下个月告别这个多姿多彩的娱乐圈，返回美国，重新过上平淡生活。 
水银灯下的璀璨生活或许是很多年轻人梦寐以求的，但对于林敏俐来说，体验过、尝试过，一切已经很满足。在她的生命中，没有什么东西比她的家人更重要，这也是她选择返回美国的最大原因。 
“其实我很感谢无线台给我这么多机会，我也很难得地在还没有卸任的时候就尝试过拍电视剧、做主持、拍广告，什么都试过。我进入娱乐圈还不满一年的时间，已经得到了很多人的疼爱。我决心离开娱乐圈的其中一个原因就是我还没有读完书，如果不读完，我想我以后会后悔的，我不想浪费之前三年的辛苦，我的父母也一直都希望我可以完成大学课程，因为学识是永远的财富，有学识的话，做任何事情都会更加有内涵。除此之外，还有一个最大的原因就是我妈妈和两个妹妹都在美国，虽然她们都可以Take　Care（照顾）自己，但我知道妈妈其实很辛苦，因为我爸爸两年前就已经不在了，所以我想快点读完书，好帮妈妈分担一些。很多人都知道，我的事业心和家庭观念都很重，但如果要我排一个顺序的话，我一定会把家庭放在首位。” 
“说实话，我也很不舍得这个圈子，参加完港姐选举后，我真真正正认识了一班好朋友，每次合作都很愉快，我也不知该怎样去形容，总之这一年的经验真是非常开心。很多人都会提点我，一起拍电视剧的前辈也会很有耐性地教我怎么演戏，我做错了的话，他们也会教我怎样去补救。我在这一年里认识的人、当初一起参选的佳丽、幕后合作过的工作人员，还有很多很多人，我都不知应该怎样去感谢他们，真是很舍不得。我想我很难和他们逐一Say Goodbye（道别），因为这样的好心人实在是太多了！” 
机会不等人，这一刻不捉住机会，错过了就未必会再出现，尤其是在娱乐圈，林敏俐是否会担心自己将来后悔没有留在这个圈发展呢？ 
“我认为很多事都是注定的，从小到大，无论在哪方面，我一旦下了决心就不会后悔。每次要作出决定之前，我一定会想得很清楚，不是一时冲动，不会让自己后悔。我第一次考车牌时，以为自己开车技术这么好一定可以考到，想得很容易，谁知结果却‘肥佬’（失败）了，那次教训真是很深刻，真是很不开心，因为我之前的期望值太高了。我爸爸很生气，说考牌这么小的事我都可以那么马虎地对待，还说不是每件事都有机会去做第二次的，所以现在我每判断或决定一件事情前，都会很认真地考虑过后再做。” 
“虽然我爸爸两年前去世了，但我没后悔过什么事，因为他去世之前，我一直都很孝敬他，我们一家人关系很好，就像他教给我的那句‘树欲静而风不止，子欲养而亲不在’一样，这句话说  林敏俐得很好，所以这次我作出离开娱乐圈的决定之前，也问过很多亲密的朋友和亲人，他们给我出了很多点子，听完之后我会过滤、分析，最终的决定权还是在我自己这里。当然妈妈和小妹的意见对我来说比较重要，因为我的决定会直接影响到她们。” 
“我这个人不喜欢拖拖拉拉，做就做，不做就不做，不会说又去拖一年、拖几个月，举个例子，我以前拍过两次拖，每当我发觉两个人在一起不合适时，就会毫不犹豫地提出分手，不会拖下去。长痛不如短痛嘛！” 
入行至今，要林敏俐说出人生中最难忘的经历，她可以毫不考虑地答道：“当然是参选香港小姐啦！没有香港小姐就没有今时今日的林敏俐，报名参选是我长这么大做得最对的决定！” 
“参选完港姐已经令我的人生变得好灿烂，我觉得人生如果是一本书的话，我已经比别人多了一个Chapter（章节），我的经历和同龄人相比，已经大不相同。这一年里，我学了很多东西，想法也比以前更加成熟，对很多事情的看法和立场都发生了变化。” 
那么，在这一年里，她觉得自己的性格究竟适不适合干这一行？ 
“我的性格比较开朗，不开心的事很快就会忘记，比较乐观，凡事都会往好的方面想。入了这行之后，我的情绪波动得好厉害，以前当学生，生活比较简单，出来做事才感受到真正的压力，但尽管这样，我觉得自己还是很适合留在这一行发展的，不过将来的事没人知道，一切顺其自然啦！等我读完书，又真有兴趣回来继续发展的话，我不介意从低处做起。演戏不可以一步登天，很多事都要学，要去投入，做艺人真是不容易，尤其是女艺人，整天都要Keep（保持）住最好、最瘦的一面，要考虑怎样上镜才最靓，还要接受外界的评论，压力真的很大。不过入行到现在，我最大的压力都是自己给自己的，我总是说：下次一定要做得更好！但慢慢地，我已学会调整这种压力了，最重要的是自己要懂得去Handle（处理）、去Relax（放松）。” 
虽然林敏俐在这一年内已尝试过不同种类的工作，但她坦言，最渴望在临走之前有机会完成两个心愿。 
“我从没拍过MTV，希望有机会能够尝试一下，我很想同张学友、陈奕迅合作，因为我很喜欢他们的歌，也接触过他们一次，发觉他们两个人都很好。还有，我很想穿婚纱，不是去拍婚纱广告，而是因为我长这么大都没穿过，很想尝试一下穿婚纱的滋味。” 
既然选择不在这行发展，到底林敏俐最大的理想是拥有怎样的事业？ 
“我觉得自己是一个事业型女性，对自己的要求很高，我希望以后的事业一定要做到最好，一定要成功。无论读完书后，是出来帮妈妈打理生意或者自己创业，我都会用心去做，不会半途而废，我做人的宗旨就是什么事都要做到最好，不可以让自己后悔。”
各方反应
尊重她的决定《美丽在望》监制潘嘉德：“我找她拍剧是因为她形象很好，也很有自己的性格，她能表现出自信和理性的一  林敏俐面，属于智慧性的演员。每个人的志向不同，她决定离开一定是经过深思熟虑的，所以我会尊重她的决定。没错，这行是很多姿多彩，可以很有满足感，但不是惟一的出路，不做这一行并不代表她不会成功最重要是要将眼前的事做好，无论结果怎样，这一生都不应该有后悔！”
历届港姐冠军
70年代
冠军姓名
80年代
冠军姓名
90年代
冠军姓名
2000年至今
冠军姓名
1973年
孙泳恩
1980年
戴月娥
1990年
袁咏仪
2000年
刘慧蕴
1974年
张文瑛
1981年
劳锦嫦
1991年
郭蔼明
2001年
杨思琦
1975年
张玛丽
1982年
梁韵蕊
1992年
卢淑仪
2002年
林敏俐
1976年
林良蕙
1983年
杨雪仪
1993年
莫可欣
2003年
曹敏莉
1977年
朱玲玲
1984年
高丽虹
1994年
谭小环
2004年
徐子珊
1978年
陈文玉
1985年
谢宁
1995年
杨婉仪
2005年
叶翠翠
1979年
郑文雅
1986年
李美珊
1996年
李珊珊
2006年
陈茵媺
1987年
杨宝玲
1997年
翁嘉穗
2007年
张嘉儿
1988年
李嘉欣
1998年
向海岚
2008年
张舒雅
1989年
陈法蓉
1999年
郭羡妮
2009年
刘倩婷
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