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标题：紫英
词义解释
  紫色的花紫英zǐ yīng
义项一：紫色花。
唐·萧颖士《菊荣》诗：“紫英黄萼，照灼丹墀。”
义项二：名茶名。
唐·苏鹗《杜阳杂编》卷下：“其酒有凝露浆、桂花醑，其茶则绿华、紫英之号。”
义项三：《仙剑奇侠传4》的第二男主慕容紫英。
义项四：《湄澜传情》的女主角紫英，由姜昕言饰演。
慕容紫英
简介身为昆仑琼华派弟子，慕容紫英的性格应该是所有主角中最稳重的。但是再怎么稳重，到底也只有十九岁。其实紫英这个人，是个外冷内热、嫉恶如仇的热血青年。虽然他年纪轻轻，在门派中却已经是很多人的师叔了。这个小师叔啊，不但剑术超群，铸剑之术更是厉害。紫英常年背着一个剑匣，其中有几支从不轻易示出的利剑，而能够亲眼看到的人，或许就是死于他剑下的恶人与妖物了。
基本资料姓名：慕容紫英
绰号：小紫英（夙莘、韩菱纱称）、冰块脸（韩菱纱称）、闷葫芦（韩菱纱称）
年龄：19岁
身份：昆仑琼华派弟子，燕国王族后裔，仙剑奇侠传4主角之一，龙葵的伙伴（仙四中相伴百年），九州散人的仙缘，宗炼的徒孙　
民族：鲜卑族
武器：长剑
身高：178CM  慕容紫英擅长：剑术、铸剑养剑之道
人物主题曲：《苍浪剑赋》
※声明※：《仙剑奇侠传四》中的慕容紫英与《古剑奇谭》中的紫胤真人尽管有一些相似之处，但官方明确说明他们不是同一个人，因此并不存在版权纠纷，所以请大家不要在这个问题上改来改去，导致其他人产生误解，以致给两家官方带来不必要的麻烦。
湄澜传情
澜沧江流过西双版纳，流向南方，汇入了湄公河；豪华游轮“金孔雀号”，畅游在翠玉般的江水中……清纯美丽的青春爱情故事在江畔、船上、水中演绎着…… 成明和紫英是一对相恋六年的恋人。成明要与紫英成婚，成明的父亲要求紫英放弃对野象的研究工作。紫英不允，随后失踪。成明四处寻找，不见其影。
地处西双版纳的野象谷，由于一头小野象被盗，引起野象群对人类的敌意。躲在野象谷研究野象的紫英，发出信息四处寻找小野象；成明在无意中得到了被偷盗的小野象和紫英寻象的消息。为了找到紫英，成明千方百计要把小象送回野象谷，却被偷盗野象的胡里胡图，受背后的主谋凌风的指使，把小象调了包。又一次见了面的紫英和成明产生了新的误会，为了证明自己的清白，成明走进原始森林，开始寻找丢失的小象。在森林里险象丛生，神秘而奇异……
经历了很多，紫英渐渐对凌风产生了怀疑；凌风也感到最大的威胁，还是来自成明，于是他设圈套试图害死成明；成明的失踪引起了几位女孩子对紫英的不满。紫英也心系成明，不顾危险进山寻找，结果二人在林中相遇，几年的情感重新燃亮……
在境外黑势力的压迫下，凌风铤而走险，威胁自己的父亲劳哥和紫英进山为他寻找象冢。在最后的丛林对决中，凌风拿起枪对准了紫英，成明舍身营救受伤……
一场风雨过后，凌风罪有应得；而象王告诉大家，象冢不过是一个美丽的传说；经过情感的险滩和生死的考验，成明与紫英的爱情如澜沧江和湄公河的水一样，永不停息地流向远方，闪烁着灿烂的光彩……
菜名
紫菜是生长在浅海潮间带的岩石上的一种红藻门，红毛菜科植物，藻体呈膜状，颜色呈紫色或褐绿色。主要有甘紫菜、褐紫菜和坛紫菜。它具有丰富的蛋白质和碘、磷、钙等物质并具有人体生存十二种必需的胺基酸。根据本草纲草记载，还具有清热、解毒、减肥、防便泌、降血压、抗癌等功效，长期食用，对人身健康有益。本地的坛紫菜是生产在有丰富微生物的浅海间，用毛竹支架，随潮涨潮落自然生长而成的。并根据本镇气候和海涂微生物丰富的特点选苗养殖成的优良淡紫菜。
紫菜也分叶、叶柄和团着器三部分，不同种类的叶片形状、大小不同，坛紫菜的叶状体呈长叶片状，基部宽大，梢部渐失，叶薄似膜，边缘有少些皱格，自然生长的长30～40厘米，宽3～5厘米；养殖得好的叶长可达1～2米。加工后的紫菜均呈深紫色，富光泽。
标题：克尔-麦吉公司
公司简史
1935年，安德森-克尔钻井公司改名为安德森-克尔石油公司。
30年代末，该公司在阿肯色州哥伦比亚县发现Magnolia油田。1943年，在俄克拉荷马城东北发现油气。1945年在俄克拉荷马州的怀尼伍德(Wynne Wood Okla) 购买了一座炼油厂，开始从事石油工业下游的业务。1947年在路易斯安那州海上打出商业性油井。
1955年，购买了俄克拉荷马州Deep Rock石油公司的炼油设施和销售管网。1957 年又购买了Cato Oil & Grease公司以及休斯敦的Base Trangle炼制公司的资产。 这些购买活动使该公司在石油炼制和销售方面的实力大大增加。
60年代中期，组建全球钻井公司(Transworld Drilling Company)，这是克尔-麦吉公司的一家专门负责承包国内外海上钻井业务的子公司。1967年，购买Portash and Chemical公司。
70年代进一步增加国外的油气勘探和生产活动。
80年代卖掉其在美国新墨西哥州和亚利桑那州的铀矿，买下Benedum Trees 石油公司和美国Delta公司的油气资产，并兼并了Flag-Redfern石油公司。
1999年2月完成了与ORYX能源公司的合并，合并后的公司主要在墨西哥湾、美国内陆、北海、中国、印尼厄瓜多尔和哈萨克斯坦从事油气的勘探和生产活动。
主要业务
1998年克尔－麦吉公司宣布退出煤炭业务的经营，并于同年7月完成了价值6亿美元的煤炭资产出售业务。这样其业务活动主要集中在油气的勘探生产和二氧化钛染料的生产两个方面。
1. 油气业务
克尔--麦吉公司油气勘探、开发和生产活动以海上业务为主，主要集中在墨西哥湾和北海。1997年公司来自墨西哥湾和北海的油气产量分别占其油气总产量的56%和33%。此外，公司还在泰国、中国渤海湾、南中国海、印尼、澳大利亚和也门从事勘探生产活动。1998年克尔－麦吉公司勘探和生产部门在下列方面取得了重大成果：
油气储量替代率达到200%；新增油气储量4000万桶油当量，使油气总储量达到3亿4400万桶油当量。新增储量主要得自于所收购的加拿大海湾公司在北海的资产和在印尼的加邦（JABUNG）板块的钻探和发现；
油气发现成本大幅度下降；
勘探区块面积继续增加；
在印度尼西亚（苏门达腊岛）获得油气新发现；
在墨西哥湾的GARDEN BANKS65 、WEST CAMERON 638、EWING BANK910三个油田和在印尼的MAKMUR、NORTH GERAGAI两个油田投入生产；
1997－1998年克尔－麦吉公司的勘探和开发经营指标
1997 1998
销售额（百万美元）
628  463
税前营业收入（百万美元） 178  13  
税后营业收入（百万美元） 109  （1）
原油和凝淅油产量（千桶/日） 64  75  
每桶原油平均销售价格 18．51  11．88
天然气销售量（百万立方英尺/日） 243  273
天然气平均销售价格（每千立方英尺）
2．56  2.18
2．化工业务
化工业务部门的主要经营指标
1996  1997  1998  
销售额（百万美元） 692 760 933
税前营业收入（百万美元） 90  84  115
税后营业收入（百万美元） 56  54  74  
工业化工和特殊化工产品销售量（千吨） 446 443  481
重矿物销售量（千吨） 43  46  69  
克尔--麦吉公司的化工部门的业务活动主要有二氧化钛、电解产品和木制品（主要是铁路枕木）的生产和经营。除美国本土外，公司还在澳大利亚、比利时、德国和沙特阿拉伯设有化工厂。近年来克尔-麦吉的化工业务不断地向二氧化钛染料的生产上集中。1998年收购了BAYER AG 公司在欧洲的二氧化钛业务，获得了在德国的约丁根（UERDINGEN）和比利时的安特卫普的二氧化钛工厂，使其生产能力提高了55%，公司在世界二氧化钛市场的份额达到10%。1998年化学部门的营业收入（税后）为7400万美元。
主要经济指标
(见下表，单位除红利外，其它均为亿美元)
1994 1995 1996 1997  1998  
销售额 33.53 17.54 19.31 13.88 13.96
净收入 0.90 -0.31 2.20  1.94  0.50  
总资产 36.98  32.13  31.24  30.96  33.41  
普通股红利,美元/股 1.52  1.55 1.64  1.80  1.80
经营战略
通过资产的收购与剥离，公司兼并和组建战略联盟等方式，将经营的重点集中在油气的勘探与生产和二氧化钛的生产经营方面。主要的资产重组做法：
（一） 合并与收购
1999年3月完成与ORXY公司的合并，合并后公司成为按油气储量计算的美国第五大石油生产企业。探明储量达到10一桶油当量，其中55%位于北海和墨西哥湾等公司的核心经营区域。产量达到每天28万5千桶油当量。因业务合并和管理费用的降低，每年可以节约成本1亿美元；
1998年3月收购BAYER AGS在德国和比利时的两家二氧化钛工厂，生产能力提高了55%，并为在欧洲进一步扩展业务奠定了基础，克尔麦吉公司在全球二氧化台市场的份额提高到10%；
收购加拿大海湾资源公司在北海的资产，公司的产量增长了80%，同时加强了公司在被害这一核心区域的勘探和生产潜力；
（二） 组建战略联盟
近年来，克尔-麦吉公司实行一种收购资产份额，组建联盟的策略，一使勘探和生产投资的收益最大化，分散风险和接触潜在新技术的机会。
在也门，与加拿大西方石油公司组建勘探联盟，充分利用公司现存的基础设施和在当地的经营专长。通过联盟克尔麦吉获得了面积进一千万平方英亩的两大区块43.75%和47.5%的份额。
与BP-AMOCO公司组建联盟进行墨西哥湾深海石油勘探，使克尔麦吉公司在墨西哥湾深海领域的资产持有扩大了120000平方英亩。
（三）资产剥离
出售价值6亿美元的煤炭业务。出售在伊利诺斯州的煤矿和怀俄明州的露天煤矿，完成从煤炭业务领域的退出；
组织机构
克尔－麦吉公司目前有克尔－麦吉英国石油有限公司、克尔－麦吉油气公司、克尔－麦吉化学公司、克尔－麦吉资源有限公司（英国）等主要分公司。
六、董事会
1998年公司董事会成员有9人，即：
董事长兼执行官：Luke R. Corbett
董事：
Martin C.Jischke、
Tom J. McDaniel
William C.Morris
John.J.Murphy
Richar M. Rompala
Farah M.Walters

美食原料
排骨，蜂蜜， 葱、姜、生抽、老抽、香醋、冰糖、八角、桂皮。
美食做法
1、排骨洗净入中热油锅炸至表皮金黄捞出。
2、锅内留底油，入葱姜爆香。  
3、入排骨，加适量水。
4、加入调味：生抽、老抽(微量)、香醋、冰糖、八角、桂皮。
5、水开后改文火焖煮约40分钟。
6、煮至锅内的汤汁所剩不多时，盛出排骨。
7、在锅内剩余的汤汁里加入一小勺蜂蜜，勾成芡汁。
8、出锅淋在排骨上即可。
美食提示
1、各种调味的份量可以按照自己的口味调配，上海的口味较甜，所以多放了冰糖。喜欢吃辣的朋友还可以在爆葱姜时放一点辣子。
2、蜂蜜受到高温营养会遭到破坏，所以加蜂蜜这一步务必在出锅前完成。
标题：段宏泉
简历
段宏泉教授（博士生导师）：男，1965年生。1988～1993在天津市医药科学研究所；1994~2000年赴日本留学，获日本国立德岛大学药学博士学位。2000.4~2001.6? 日本国立德岛大学药学部博士研究员、日本药学会，日本生药学会正会员，2001.7回国任教。2001～2003，天津大学药物科学与技术学院教授、博导、系副主任，2003～至今，天津医科大学药学院科研副院长，教授，博士生导师。中国农工民主党；天津市特聘教授、博士生导师。药学院副院长，主管学院科研及研究生教育工作。社会兼职：天津市药品监督管理局药品审评专家、天津市药品监督管理局特邀监督员。专业领域：天然产物化学，有机波谱学，生药学。在国内外重要刊物上发表了55篇相关的学术论文（SCI收录30篇，引用达199次，其中他人引用154次，影响因子合计39.6）。在国际会议上发表会议论文19篇，获得发明专利2项，申请专利两项，主编与参编专著3部
科研经历
在日本学习和工作期间，主要研究了雷公藤属植物以及藏药雪莲花、民族药物、乌兹别克斯坦和哥伦比亚的十几种中药和天然药物，分离并鉴定了350种以上的天然有机化学成分，并做了相关药理活性研究，在抗炎免疫抑制、抗艾滋病毒和抗癌天然先导化合物研究方面，取得了突出的业绩。合作完成了日本大冢制药公司与日本德岛大学药学部的合作开发项目—天然产物由来的抗类风湿性关节炎药物研究项目。这个研究成果刊登在日本全国性报纸—日刊工业新闻上（2002年1月22日）。随后被朝日新闻、德岛新闻转载。在国内工作的几年间，不仅研究了多种云南等地区民族药物的有效化学成分，而且着重开展了现代中药质量控制研究方面的工作，在中药饮片质量标准的提升、中药雷公藤的分析研究、特别是针对色谱指纹图谱进行了深入研究、发表了15篇研究论文，申请了两项专利。近几年共在国内外杂志上发表了50余篇相关的学术论文。（SCI收录26篇，引用达199次，其中他人引用154次，影响因子合计37.6）
荣誉
2002年度评为天津大学教书育人优秀教师； 2003年底入选教育部优秀青年教师资助计划； 2004年评为天津市特聘教授； 2005年评为天津医科大学优秀教师。
标题：李惠芬
个人简历
最好成绩：1988年 汉城奥运会女子单打亚军运动经历： 1976年进入河北省队，教练李平之；1982年入选国家队。
现在情况
退役后与前国家队队友惠钧结婚。曾去日本打球三年。回国后任国家青年队教练。曾在国家体育总局乒乓球管理中心开发部工作。1998年出任中国香港队教练。
主要成绩
1980年 埃及亚历山大国际少年赛获全部四项冠军；​李惠芬(6张)
1985年 美国公开赛女团、女单、女双、混双冠军；
1985年 全国女团，女单，女双冠军，并保持不败；
1986年 第八届亚乒赛冠军；
1987年 第三十九届世乒赛女子团体冠军、女双亚军；
1987年 六运会女双冠军；
1988年 中国乒协杯混双冠军；
1988年 汉城奥运会女子单打亚军；
1989年 第四十届世乒赛女子团体冠军、女双亚军。
标题：四方蒸饺
制作材料
主料：小麦面粉(75克) 四方蒸饺(10张)辅料：火腿(15克) 香菇（鲜）(10克) 芹菜(30克) 咸鸭蛋(80克) 猪肉(瘦)(75克) 虾仁(40克) 荸荠(40克) 调料：味精(5克) 盐(1克) 白砂糖(5克) 胡椒粉(1克)
制作工艺
1. 面粉用水和匀，以不粘手为准，分成12等份，再逐块捏成圆片，并压平备用。
2. 香菇泡发去蒂；香菇、火腿、芹菜和咸蛋黄分别剁成粒状，备用，瘦肉、虾仁、荸荠及猪油一起剁碎混合，并加上味精、盐、糖、白胡椒粉搅拌均匀调味。
3. 将瘦肉、虾仁、荸荠包进面饼中，捏口分别成四格，上面分别置放火腿粒、香菇粒、芹菜粒和咸蛋黄粒，全部包妥后，放进蒸笼用大火蒸约5分钟即可。
食谱营养
小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，小麦面粉(8张)有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
火腿：火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口，各种营养成分易被人体所吸收，具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。
香菇（鲜）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点；香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长；香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者，有一定的减肥效果。香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病；香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明，香菇防治癌症的范围广泛，已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用；香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。
芹菜：芹菜是常用蔬菜之一，既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱。近年来诸多研究表明，这是一种具有很好药用价值的植物。丰富的铁、锌等微量元素，有平肝降压，安神镇静，抗癌防癌，利尿消肿，增进食欲的作用。近年来的研究还表明，多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力。国外科学家发现，由于芹菜中富含水分和纤维素，并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质，因此是减肥的最佳食品。
咸鸭蛋：鸭蛋含有丰富的蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质，有强壮身体的作用；并且鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血；同时是补充B族维生素的理想食品之一；中医认为，鸭蛋有大补虚劳滋阴养血、润肺美肤的功效。
猪肉(瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；猪精肉相对其它部位的猪肉，其含有丰富优质蛋白，脂肪、胆固醇较少，一般人群均可适量食用。
虾仁：虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
荸荠：荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。因此荸荠适于儿童食用。荸荠有一定的抑制细菌作用，对降低血压、防治癌肿也有一定效果。荸荠含有粗蛋白、淀粉，能促进大肠蠕动。荸荠所含的粗脂肪有滑肠通便作用，可用来治疗便秘。荸荠质嫩多津，可治疗热病津伤口渴之症，对糖尿病尿多者，有一定的辅助治疗作用。荸荠水煎汤汁能利尿排淋，对于小便淋沥涩通者有一定治疗作用，可作为尿路感染患者的食疗佳品。荸荠还含有一种抗病毒物质可抑制流脑，流感病毒，能用于预防流脑及流感的传播。
食谱相克
芹菜：芹菜忌与甲鱼、菊花、蛤、兔肉、黄瓜、螃蟹同食。
咸鸭蛋：咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
猪肉(瘦)：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
牛奶与瘦肉不合适同食，因为牛奶里含有大量的钙，而瘦肉里则含磷，这两种营养素不能同时吸收，国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1：1到1：1.5之间，此时互相促进吸收。
虾仁：1. 食虾严禁同时服用大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死；
2. 不宜与猪肉同食，损精；
3. 忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食；
4. 忌糖；果汁与虾相克，同食会腹泻。
标题：长沙驿前南楼感旧
作品原文
海鹤一为别，存亡三十秋。
今来数行泪，独上驿南楼。
作品评析
此诗题下有作者自注云："昔与德公别于此。"陈景云《柳集点勘》曰："长沙驿在潭州（属湘江道中）。此诗赴柳时作，年四十三。观诗中'三十秋'语，则驿前之别甫十余龄耳。盖随父在鄂时亦尝渡湘而南。"据诗意，大约三十年前，宗元之父柳镇任鄂岳沔都团练判官，宗元随父曾在长沙驿前南楼与"德公"话别。此诗中"海鹤"乃喻德公。现在，德公已如海鹤仙逝。当年一别，转眼三十载了，生死存亡真是无常啊！其实还有一层无常感他没说出来：仕宦更是无常！一月奉命北归，二月到京，三月又贬柳州，人生太难预料了！怀旧伤今，诗人禁不住流下数行清泪。这首诗与前《过衡山……》诗相较而读，一喜一悲，炎凉相继，颇耐人寻味。《万首唐人绝句选》曰："有俯仰身世之感。"
作者简介
柳宗元（773—819），字子厚。唐代文学家、哲学家和散文家，与韩愈，欧阳修，苏洵，苏轼，苏辙，王安石，曾巩被称为唐宋八大家。祖籍河东（今山西永济）人。汉族。代宗大历八年（773）出生于京都长安（今陕西西安）。与韩愈共同倡导唐代古文运动，并称“韩柳”。刘禹锡与之并称“刘柳”。王维、孟浩然、韦应物与之并称“王孟韦柳”。世称柳河东或柳柳州。政绩卓著。宪宗元和十四年十一月初八（819年11月28日）卒于柳州任所。
标题：薏仁绿豆汤
菜谱名称
薏仁绿豆汤
所属菜系
快餐/主食  
菜谱功效
口腔溃疡调理  利尿调理  水肿调理  夏季养生调理  防暑调理   
菜品口感

口味：清香味
制作材料

主料：薏米(100克) 绿豆(250克)  
调料：白砂糖(5克)   
制作工艺

1.薏仁洗净，放在清水中浸泡一小时捞出。
2.把泡好的薏仁放入电锅中，加入适量的水(盖过薏仁)，蒸至开关跳起取出。
3.绿豆洗净，浸水泡约一小时后，捞出倒入锅中，加入10杯水，煮至绿豆裂开。
4.放入薏仁一起煮，直到绿豆和薏仁全部熟烂。
5.最后，入糖调味，煮匀就可以了。
食谱营养
薏米：薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。薏苡仁能抑制痛细胞的增殖，可供多种恶性肿瘤之人食用；还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用；并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。
绿豆：绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用；
绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。
食谱相克
绿豆：绿豆与鲤鱼、狗肉、榧子壳，不可同食。
所含营养素
·热量 (1167.00千卡)
·蛋白质 (66.80克)
·脂肪 (5.30克)
·碳水化合物 (213.10克)
·膳食纤维 (18.00克)
·维生素A (55.00微克)
·胡萝卜素 (325.00微克)
·硫胺素 (0.84毫克)
·核黄素 (0.42毫克)
·尼克酸 (7.00毫克)
·维生素E (29.46毫克)
·钙 (448.00毫克)
·磷 (1059.90毫克)
·钠 (11.62毫克)
标题：火影无级别混战
基本信息
  最新版本：火影忍者v6.4[1]
地图类型：PK+娱乐[2]
地图作者：wow8暗影学院- jiwalv
支持人数：1-10
地图介绍：
本地图是仿造《火影忍者》原作品进行制作的魔兽争霸对战地图，技能效果程度已经达到火影原作品。
本地图选取了49位《火影忍者》中不同级别的忍者提供给玩家进行对战。
在对战中忍者的阶级不同，实力会有一定的差距。阶级分别为：下忍→中忍→一般上忍→暗部→精英上忍→晓→影→神
本地图属于纯对战模式的地图，所以玩家们不需要考虑升级的烦恼，进去就可以直接进行对战。
在团队合作战中，优良的团队配合精神与出色细致的操作，才是对战胜利的关键。
特色
1连续挑战系统介绍：
此系统只有在单机时可用，在连续模式下无法换人，无法使用kasi命令，并且你的生命只有一次！你将会连续挑战所有忍者，直到所有忍者都挑战过或死亡为止。游戏结束后系统将会对你的操作和游戏进行评价，从下忍到神一共九个级别，评价参考依照所用的游戏时间、打倒的人物个数、物品和忍术的使用次数来定。你能到达神级别吗？
特色2：无限任务系统+玩家级别评定系统（最新版本已经删除任务系统）　介绍：
游戏开始时所有玩家的级别都是下忍，随着杀敌数和任务完成数的增加，级别会上升。不同的级别能接不同的任务，比如下忍只能接D级任务……除最终任务外，所有任务都可以无限次做，完成后会得到奖励，随着等级的增加，任务的难度也会增大。最终的任务是挑战六道仙人，让你PK的时候也有做任务的乐趣。3 五行相克系统介绍：
所有忍者都有不同的攻击属性和忍术抗性，攻击属性分为：风、雷、水、火、土以及体术属性，忍术抗性分为：风、雷、水、火、土以及无抗性。根据火影原作中这五种属性的相生相克原理，不同的攻击类型会对不同的忍术抗性类型造成加成或削减的伤害。
攻击属性/ 忍术抗性
风
雷
水
火
土
无
风
85%
150%
75%
75%
125%
100%
雷
75%
85%
125%
75%
150%
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水
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火
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体
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乱斗模式
开局后玩家可自由选人，但选择的人物暂不进场。当所有玩家选择完毕后，被选人物将会随即分配给所有玩家进行游戏。
更新日志
6.4地图更新1.土影超轻改成免疫攻击5秒。 游戏截图(2张)2.天天的双鹰回旋长度缩短 3.丁次倍化术增加自己体术100 4.修复飞段死后自杀的bug 5.初代分身木束缚更换雷霆一击 6.井野控制敌人身体后无法丢弃敌人物品 7.大和耳顺术替换原木塑造 8.原木塑造持续时间从10秒改为5秒 9.部分英雄替换模型 10.修改绝的生命汲取可以束缚敌人 11.飞段不死之身生命恢复速度减慢 12.修复团藏开眼不掉魔bug 13.团藏的风波伤害削弱 14.添加新英雄重吾 15.其他细节修改
标题：王晓凤
个人档案
清纯王晓凤(12张)王晓（原名：王晓凤）
描述：清丽佳人
姓名：王晓
拼音：wangxiao
生日：12-28
星座： 魔羯座
现住地： 北京
籍贯： 北京
民族： 汉族
剧照(9张)身高：166厘米
体重：46公斤
年龄段： 青年(21-35)
地区： 大陆
国籍： 中国
语言：普通话
特长：表演、舞蹈
职业：影视演员
毕业院校：北京舞蹈学院
影视作品
《山河恋 美人无泪》饰穆福晋
导演：梁胜权
合作演员：袁姗姗 张檬 刘恺威等
《封神榜之凤鸣岐山》饰玉荣
  导演：金国钊 程力栋
合作演员：范冰冰、马景涛、周杰
《铁将军阿贵》
导演：蒲腾晋
合作演员：孙兴、曹颖
《薛仁贵传奇》　
导演：丁养国
合作演员：金巧巧、李小冉、张铁林
《唐山孤儿》
导演：戚建
《情网》
王晓凤广告图片(6张)导演：刘小宁
合作演员：宁静、丁志诚
《我的兄弟叫顺溜》
导演：花青
【电影】
《我的唐朝兄弟》
导演：杨树鹏
合作演员：姜武、胡军
《奥戈的故事》
导演：张驰
合作演员：吴嘉龙、古天祥
《爱的喜悦》
导演：郑真
合作演员：宫正楠、马强、冯静
《蓝调海之恋》
导演：郑真
合作演员：韩栋、黄海冰、李芯逸、王庆祥、骆达华
其他
全国桃李杯舞蹈比赛民间舞甲组三等奖
燕京集团美眉MM东东饮品广告
好利友食品
标题：砖桥乡
乡镇简介
地理位置优越，交通便利，省道S211线横穿境内。有中学1所，小学4所，幼儿园2所，综合性的乡卫生院1所。乡 政府驻地庙湾村，庙湾村有两条主街，街道发展日新月异，  乡村农业高标准新建了农贸大市场，市场建筑面积达4000多平方米，内设摊位近400个，是一个农副产品及小商品交易的综合性大市场。产业结构调整见成效。形成“生猪养殖、林业生产、甘薯种植加工”三大产业。生猪养殖业异军突起，规模养殖专业户200余户，在全县屈指可数，年出栏生猪500头以上的有10余户，初步形成庙湾、诸前、马迹三大养殖基地。2003年造林4600多亩，林业资源丰富，涌现了许多个人造林的典型，有7户农民个人造林在百亩以上。甘薯连片种植，形成规模加工，逐渐走上产业化经营的道路。
历史沿革
砖桥乡驻地近处溪水上昔有一桥，古青砖砌成，故名砖桥。原属湘潭县，1959年划入株洲市郊区，1961年属砖桥公社，1965年划归株洲县，1968年并入朱亭公社，1984年改砖桥乡。
产业结构
地理位置优越，交通便利，省道S211线横穿境内。有中学1所，小学4所，幼儿园2所，综合性的乡卫生院1所。乡政府驻地庙湾村，庙湾村有两条主街，街道发展日新月异，高标准新建了农贸大市场，市场建筑面积达4000多平方米，内设摊位近400个，是一个农副产品及小商品交易的综合性大市场。产业结构调整见成效。形成“生猪养殖、林业生产、甘薯种植加工”三大产业。生猪养殖业异军突起，规模养殖专业户200余户，在全县屈指可数，年出栏生猪500头以上的有10余户，初步形成庙湾、诸前、马迹三大养殖基地。2003年造林4600多亩，林业资源丰富，涌现了许多个人造林的典型，有7户农民个人造林在百亩以上。甘薯连片种植，形成规模加工，逐渐走上产业化经营的道路。
农业产业方面。继续发挥“生猪、林业、甘薯”三大产业优势。生猪养殖规模日趋扩大，养殖大户成倍增长，成为全县两大生猪产出基地之一。生猪定点屠宰准备工作有序开展。年内率先在全县完成林权林地换发证工作。株洲市民生薯业有限公司的落户有力推动了淀粉加工业的形成。
基础建设
基础设施建设方面。年内西冲、太田、铁沙、曲尺、诸前五村水泥公路建设竣工，全乡村级水泥公路总长将达23公里，除杉木桥和穿石村外均实现通水泥公路。对乡机关办公楼进行全面装修，重新合理划分了办公布局。
计划生育工作坚持实行“村为主”工作机制，从11月1日开始为期两个月的集中突击月活动，首月即完成上环55例，结扎9例，征收社会抚养费2.2万元。年内农村合作医疗参合率达85%。投入1.5万元按要求进行卫星转星调试工作。配合全县进行民间艺术挖掘工作，选送的雕刻、剪纸等艺术作品得到了专家和领导的高度评价。
人口数据
（第五次人口普查数据） [1]总人口11707 男6029 女5678 家庭户户数2951 家庭户总人口(总)11661 家庭户男6004 家庭户女5657 0-14岁(总)26150-14岁男13300-14岁女128515-64岁(总)803715-64岁男418315-64岁女385465岁及以上(总)105565岁及以上男51665岁及以上女539户口本地住在本地11440
历史由来
                                                                                                           

文化教育
                                                                                                           

株洲县砖桥乡在村支两委换届结束后，利用远程教育对村干部开展了党的政策法规和科学技术等方面的集中培训 活动。  计划生育一是收集资料。充分发挥现代远程教育信息量大、覆盖面广、方便快捷、生动直观的优势，从“天网”、“地网”收集国土、计生、综治、党建等方面的学习资料，丰富培训内容，激发基层干部的学习兴趣。
二是光盘教学。充分发挥党员电化教育优势，县委组织部远教中心将多媒体教学资源进行综合归纳，刻录成光盘。为各行政村远教站点分发了实用技术资料光盘，并由乡上安排专人进行讲解培训，及时将中央、省、市、区重要文件精神和各种技能知识传达到了各村起领头作用的村干部。
三是实地指导。实行村干部培训同远教学用相结合，从农业、林业、畜牧等涉农部门，邀请专家和业务骨干，深入各村、远教站点集中开展面对面、实地指导的授课活动。
经过此次培训指导，全乡13个行政村的换届新任村干部对于政策法规都有了较深入的认识，掌握了大量农村实用技术，工作能力都得以大幅提高，对于现代农村党员远程教育的作用与意义也有了深切的体会。
计划生育
                                                           

砖桥乡党委政府紧盯长效节育措施不放松，坚持齐抓共管，“严”字为先，扎实有效地抓好计划生育工作。 一是加大考核力度。坚决实行人口与计生工作“一票否决”，加大计生工作考核分值的比重，在2003年分值的基础上再提高200分，实行任务到人，责任到人，考核到人，与工资紧密挂钩。
二是加大工作力度。成立三个计生工作服务指导片，实行分片包干、以片协调、指标到片、考核到片。
三是突出工作重点，以“一上二扎”工作为重点，以抓社会抚养费征收为突破口，狠抓基础性工作，实行规范化管理；同时加大投入力度，优先保证计生专项经费的落实。
四是明确责任，齐抓共管。实行乡、村干部风险抵押金办法，其乡党政负责人，村主要负责人和计干，乡计生办人员，每人300元，乡、村一般干部每人200元作为风险抵押金。乡政府与各相关单位签订责任书，明确职责，共同参与，强化任务，综合治理。
五是加大外出流动人口管理。针对大多数计生户外出务工的情况，该乡乡村干部积极研究对策，想方设法摸清外出对象人员地址，努力筹措资金外出寻找对象。
六是严明纪律。对少数单位和个人，工作不力，责任心不强，严重拖腿的从纪律上和组织上给予严肃处理，以确保工作力度到位。
财政扶贫

砖桥乡财政扶贫项目——老虎冲水库工程在砖桥乡政府的精心组织下，经全体施工人员的共同努力，2003年完成了全部工程项目。整个工程包括竖井重建、大坝截断回填、迎水坡块石砌护、大坝外层草皮植入、溢洪道拓宽、防浪墙加长加固等全部达到了设计要求，被县农田基本建设指挥部评为“2003年度水利兴修优良工程”。
社会事业

砖桥乡财政扶贫项目——老虎冲水库工程在砖桥乡政府的精心组织下，经全体施工人员的共同努力，2003年完成了全部工程项目。整个工程包括竖井重建、大坝截断回填、迎水坡块石砌护、大坝外层草皮植入、溢洪道拓宽、防浪墙加长加固等全部达到了设计要求，被县农田基本建设指挥部评为“2003年度水利兴修优良工程”。
标题：猪肺薏仁粥
菜谱名称
猪肺薏仁粥
所属菜系
快餐/主食
菜谱功效
秋季养生调理  肺调养调理
菜品口感
口味：咸鲜味
制作材料
主料：粳米(100克) 薏米(50克) 猪肺(150克)  
调料：盐(2克)
制作工艺
1.将猪肺反复冲洗干净，切成小块，用开水略烫后捞出；
2.薏仁、粳米淘洗干净；
3.薏仁用冷水浸泡5小时，粳米浸泡半小时，分别捞出，沥干水分；
4.锅中加入约2000毫升冷水，先将薏仁、粳米放入；
5.用旺火烧沸后放入猪肺块，然后改用小火慢慢熬煮；
6.见粥将成时，下入盐，搅拌均匀，即可盛起食用。
食谱营养
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
薏米：薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。薏苡仁能抑制癌细胞的增殖，可供多种恶性肿瘤之人食用；还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用；并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。
猪肺：猪肺有补虚、止咳、止血之功效，可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症；常人不必多食。
食谱相克
粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。
猪肺：猪肺不宜与白花菜、饴糖同食。
所含营养素
·热量 (647.50千卡)
·蛋白质 (32.40克)
·脂肪 (8.10克)
·碳水化合物 (111.50克)
·膳食纤维 (1.60克)
·维生素A (15.00微克)
·硫胺素 (0.33毫克)
·核黄素 (0.42毫克)
·尼克酸 (5.00毫克)
·维生素E (2.72毫克)
·钙 (41.44毫克)
·磷 (477.00毫克)
食疗功效
猪肺——性味甘，性平，入肺经；补肺虚，止咳嗽。适宜肺虚久咳、肺结核、肺痿咯血者食用。
大米——味甘，性平。入肺、脾、胃经。滋阴润肺，健脾和胃。
薏苡仁——味甘、淡，性凉。归脾、胃、肺经。有健脾渗湿，除痹止泻，清热排浓等功效。
猪肺薏仁粥有补肺化痰，清热利湿功效，适用肺脾气虚兼有湿热，咳痰黏稠和慢性支气管炎 。
标题：俞大陆
生平
1958年毕业，分配到中国京剧院任演员。1964年随团赴日本演出《野猪林》。1976年赴美国各地演出。曾从宋遇春问艺，后拜李万春为师。擅演《挑滑车》、《长坂坡》、《恶虎村》、《连环套》、《艳阳楼》等。1976年长春电影制片厂将其与袁世海等演出的《长坂坡》，拍摄成彩色影片。1996年5月8日在为李万春所演《古城会》音配像工作时，于排练场上因公殉职，享年58岁。
1962年3月，由中央文化部主持，以武汉高盛麟和北京张君秋两人为主，各带一个演出小组进行了一次难得的交流演出，当时《人民日报》在报道中将这种演出形式称之为“走马换将”。这次走马换将，文化部还下达二人各自收徒任务。后四团又推荐俞大陆拜高为师。
1962年4月，在得知高盛麟收杨少春、茹元俊为徒之后，中国京剧院四团青年武生演员俞大陆在四团的推荐下拜高盛麟为师。
1975年4月，“中央文革”成立一个录音录像组，为毛泽东录制传统戏。
所录剧目计有
京剧《长坂坡·汉津口》（高盛麟，袁世海，俞大陆）
1990年4月22日至4月25日，为纪念高盛麟逝世一周年，由文化部及武汉市、中国戏曲学院共同举办了“高盛麟表演艺术研讨会”暨专场演出。三天晚上的专场演出由高门弟子及向高请益过的武生名家参加，演出了高先生生前代表作，在武汉江夏剧院举行，一千多人的剧场场场暴满，受到观众热烈欢迎。《连环套》（俞大陆，吴钰璋）
1990年10月，香港举行纪念徽班进京200周年演出，大陆与台湾京剧演员首次同台合作。
参加者有大陆的杜近芳、李世济、梅葆玖、谭元寿、张春华、叶少兰、刘长瑜、景荣庆、吴钰璋、梅葆玥、王树芳、于魁智、张学津、孙毓敏、马长礼、俞大陆、张曼玲、马玉璋等（中国京剧院、天津京剧团、战友京剧团和北京京剧院共130人）和台湾的郭小庄、王海波及香港名票李尤婉云等，阵容硬整，剧目众多。
1992年2月3日，1992年春节戏曲晚会在央视播出，此为首届戏曲晚会。
其中有于魁智、张萍、魏海敏、张火丁合作的《坐宫》，尚长荣、俞大陆《天霸拜山》，梅葆玖、谭元寿、叶少兰、欧阳慧、黄世骧《御碑亭》等。
1993年5月16日，中国京剧院赴台演出团一行97人首次赴台湾演出，他们受《中国时报》和传大艺术公司的邀请，在台北国父纪念馆演出，此为赴台演出第五场。《八仙过海》（林燕饰金鱼仙子，俞大陆饰吕洞宾，孙少东饰李铁拐）
1993年5月21日，中国京剧院赴台演出团一行97人首次赴台湾演出，他们受《中国时报》和传大艺术公司的邀请，在台南市立文化中心演出，此为赴台演出第八场。《龙凤呈祥》（甘露寺·美人计·回荆州·芦花荡）（冯志孝饰前乔玄、后鲁肃，杜近芳饰孙尚香，于魁智、孙岳分饰刘备，袁世海饰张飞，王晶华饰吴国太，陈真治饰孙权，俞大陆饰赵云，于万增饰周瑜，寇春华饰乔福）
1993年5月26日，中国京剧院赴台演出团一行97人首次赴台湾演出，他们受《中国时报》和传大艺术公司的邀请，在台北市社教馆演出，此为赴台演出第十二场。《狮子楼》（俞大陆饰武松，俞雷饰西门庆，马建华饰周天）
1993年5月29日，中国京剧院赴台演出团一行97人首次赴台湾演出，他们受《中国时报》和传大艺术公司的邀请，在台北市社教馆演出，此为赴台演出第十五场。《龙凤呈祥》（甘露寺·美人计·回荆州·芦花荡）（冯志孝饰前乔玄、后鲁肃，杜近芳饰孙尚香，于魁智、孙岳分饰刘备，袁世海饰张飞，王晶华饰吴国太，陈真治饰孙权，俞大陆饰赵云，于万增饰周瑜，寇春华饰乔福）
标题：七里港
港区概况
七里港镇占地7.6平方公里，人口24563人。瓯江入口处的七里港，具有港阔、水深、浪小、不淤、不冻的特点，是我国沿海屈指可数的天然深水良港。
七里港的开发是国家重点工程项目。七里港区一期工程自开工以来，已建成长289米、宽 40米码头大道和4条开发式栈桥，构筑成1.5万吨码头海上大平台，集装箱仓储工地区正在实施软土基处理。80年前孙中山先生在《建国方略》中提出建港区的设想，现在正变为现实。
港区的开发带动了七里港经济的发展，初步形成船舶修造、煤矿机械、工艺美术、低压电器、水产品加工等主导产业。新一轮港区开发正伴随海洋经济迅猛崛起。
经济发展
七里港镇位于瓯江口北岸，南与国家级温州经济技术开发区隔江相望，北靠省级乐清经济技术开发区，东接乐清湾，西邻温州发电厂，是温州市城市总体规划开发的七里港区中心地段。镇域面积7.8平方公里，辖18个行政村和1个居委会，总人口2．5万。2003年全镇农村经济总收入11.39亿元，财政总收入4320万元，农民人均收入7299元。全镇现有股份、私营企业100多家，形成了煤机、阀门、造船、低压电器、工艺美术五大支柱产业。
随着海洋经济时代的到来和港区的开发，七里港区一期二期工程、温州中央直属储备粮库、进港大道等省、市重点项目及温州市七里规划分局、海事处，海关检测中心、边防检查站、保税仓库、港务局港务管理站等公建项目都纷纷落户七里港镇，七里港将越来越发达。
历史文化
重修《浙江省通志稿》载：“瓯江，古名慎江”。本镇居瓯江口北岸，以慎江名镇。因其镇驻地设在七里，且80年前孙中山先生在《建国方略》中提出建七里港区设想，故于1998年改称七里港。
七里港镇历史悠久，民风淳，素有“书画之女”和“棋乡”之美誉，慎江号子具有浓郁的地方特色。书画展、象棋赛、花卉展、家庭绿化、女子健身等群众文化活动十分活跃，被评定为温州市一星级文明镇、浙江省综合治理先进乡镇、浙江省体育强镇、浙江省教育强镇等。
随着海洋经万时代的到来和港区的开发，七里港区一期二期工程、温州中央直属储备粮库、进港大道等省、市重点项目及温州市七里规划分局、海事处，海关检测中心、边防检查站、保税仓库、港务局港务管理站等公建项目都纷纷落户七里港镇，这片神奇的热土将成为温州新一轮经济发展最具有潜力和活力的区域之一。
城镇规划
七里港镇以其港口优势及处于瓯江北岸，紧邻温州市区的优势，将于周边的黄华、乌牛等城镇一起作为温州市2020年规划中的七里港区。七里港已同乐清湾港区、大岙港区等作为温州港的重要组成部分，发挥着越来越大的作用。这片神奇的热土将成为温州新一轮经济发展最具有潜力和活力的区域之一。
在新一轮的乡镇行政区划调整中， 浙江省人民政府批复了乐清市的乡镇行政区划调整方案。将乐清市原有31个乡镇调整为“9镇8街道”。其中包括：撤销七里港镇、黄华镇、象阳镇建制，其行政区域并入柳市镇。 标志着在温州2020总体规划中的七里片彻底消失
标题：青椒拌豆腐丝
美食材料
主料：青椒250克,油皮400克
调料：盐3克,香油2克,味精2克
美食做法
1. 将青椒去蒂，去籽，洗净，然后切成细丝；
2. 豆腐皮洗净，切成细丝；
3. 将做好的青椒丝、豆腐皮丝分别放入热水中焯一下后捞出；
4. 沥干水分后倒入盘子里，加入适量香油、盐、味精拌匀盛盘就可以吃啦
营养提示：
1. 豆腐丝富含植物性蛋白质，营养丰富。
标题：防灾应急箱
物品简介
防灾应急箱体积不大，内部配置略有差别，大体可以满足地震发生时幸存人员的自救需要，可以最大限度地延长幸存人员等待救援的时间。
箱内物品
1.有加强橡胶指垫的棉线手套一副。
发生地震后，自救逃生是一项艰巨的任务，特别是被砖石等杂物困住时，单靠双手很难脱险。而戴上这种手套，可以在一定程度上提高挖掘砖石瓦砾的能力，增大幸存人员自己挖掘、脱险的可能性。同时，这种手套还有防滑功能，如果脱险时需要攀爬，这种手套也可以起到很大作用。
2.应急食品两罐。
每罐应急食品包括:110克有盐压缩饼干、冰糖糖块和熟花生米。也许这些食物的味道并不好，但热量很高，可以有效补充幸存人员的体力和矿物质。按照说明，这两罐食品能够满足一个静止不动的成年人4天的营养需要，加上人自身在断粮的情况下有一定的“自持时间”，将大大延长幸存人员等待救援的时间。
3.饮用水两罐。
每罐340克。由于人对于水分的需要甚于食品，所以在“防灾应急箱”中，水用双层金属罐包装，尽量避免在地震中遭遇挤压而损坏。医学研究的结果显示，这种饮用水中不掺杂果汁等添加物质，更能保障饮用水发挥救生作用，在必要时可以用来清洗伤口，避免感染。
4.经过特殊处理的蜡烛两根、火柴一盒。
在其他种类的“防灾应急箱”中，也有放置应急灯的，但大多数“防灾应急箱”中放置了蜡烛。这是因为，蜡烛不怕潮湿等的影响，品质可靠，除了能照明外，还可以充当火种和判断所处环境的氧气含量。这种经过特殊处理的蜡烛，可以连续燃烧4.5个小时，比大多数应急灯能够提供的照明时间都要长。
5.超薄保温雨衣一件。
这种银色的保温雨衣是高科技产品，整件雨衣折叠后和一条手帕的体积不相上下，重量极轻，可以从头到脚包裹一个壮汉。这种雨衣采用了类似美国宇航员太空服的材料，可以有效隔热，有较好的韧性。在遭遇地震灾害时，很多人在废墟中等待救援时会面临体温下降的问题，这种雨衣可以有效地保持体温，增加幸存人员获救的希望。必要时，也可用这种雨衣制成简易的储水器，来保存雨水以供饮用。
6.高强度尼龙袋一个。
使用者可以用这种袋子，将“防灾应急箱”内的物品全部装入，随身携带。在地震中，幸存人员脱离危险地带后，当地往往还处在无水、无电、交通中断的状态。那时，随身携带应急箱中的食品和饮水就显得非常重要。
此外，有的“防灾应急箱”中还有药品、绷带等。在我们公司，这类东西是集中放置的，所以个人的“防灾应急箱”中没有。
“防灾应急箱”会定期更换，以避免过期，而箱中即将过期的食品和饮水，因为没有回收价值，通常免费提供给员工。笔者曾多次品尝这种食品和饮水，对其口味不敢恭维，不过这并不影响我对这种防震措施给出好评——这种“防灾应急箱”让我感到，日本在防灾准备上非常重视实用性和完备性。
7.防灾高频哨一个。
能达到日本最严格要求3000赫兹。据日本资料可听范围为700米。是防灾应急求生利器，人手一个。遇紧急情况吹响口哨。
用途以及价格
面对重大自然灾害，尤其不可抗的大地震，生命是脆弱的。人们在抢救灾区被困群众、泪别逝者的同时，也把目光投向了防震减灾。作为经常发生地震的岛国，日本在防震方面，有很多值得借鉴的经验。
日本很多家庭都预备了“防灾应急箱”，像我桌下的这样比较标准的，售价约为8000日元(约合534元人民币)。假如是较好的22件套“防灾应急箱”，售价约为20000日元(约合1335元人民币)，箱中还有逃生的绳梯等工具。 值得一提的是，日本市面上这种最好的“防灾应急箱”，却是“中国制造”。
标题：小花万代兰
英文翻译
小花万代兰 (Vanda coerulescens Griff.)
科属:
兰科 万代兰属
形态特征:
附生兰。茎粗壮，长8-30厘米或过之。花色白色带淡蓝色花期3-5月小花万代兰外观(5张)
分布与习性:
产云南西镇康、澜沧、墨江、思茅、景洪、勐海、勐腊、元江、元阳等县；分布于印度东北部、缅甸、泰国。海拔下限300海拔上限1130附生于疏林中树干上。
繁殖与栽培:
暂无
应用:
国家二级保护植物
标题：域名管理系统
概述
域名管理系统是集合“查询”、“管理”、“注册”等多功能于一身的专业域名软件。可查询当今流行的各种域名后缀如.com、.net、.cn、.com、.cn等，可对在不同域名注册商的域名进行分类、多条件管理，并且可以设置到期提醒功能。可实时更新数据、实时注册、实时竞价等。目前功能还在不断完善中，之后将推出手机提醒、手机注册等功能。
系统名称
不同的注册商，会有不同的域名管理系统，也有的注册商并没有开发自己的管理系统，对系统的名称也有不同的命名方式，但大致功能是一致的，如：域名自助管理、域名自助管理系统等。
域名系统
域名系统（Domain Name System缩写DNS，Domain Name被译为域名）是因特网的一项核心服务，它作为可以将域名和IP地址相互映射的一个分布式数据库，能够使人更方便的访问互联网，而不用去记住能够被机器直接读取的IP数串。
域名系统(Domain Name System,DNS)是Internet上解决网上机器命名的一种系统。就像拜访朋友要先知道别人家怎么走一样，Internet上当一台主机要访问另外一台主机时，必须首先获知其地址，TCP/IP中的IP地址是由四段以“?”分开的数字组成，记起来总是不如名字那么方便，所以，就采用了域名系统来管理名字和IP的对应关系。[1]
标题：三鲜包
菜谱名称
三鲜包
所属菜系
快餐/主食
菜谱功效
壮腰健肾调理  补虚养身调理  补阳调理  阳痿早泄调理
菜品口感
口味：原本味
制作工艺
1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀，加水250毫升搅拌成块，三鲜包(16张)用手揉搓成团，放案板反复揉搓，直至面团光滑，备用。
2.将洗净的虾仁、干贝切丁。白菜切末，沥干水分。
3.鲜猪肉洗净绞成肉馅放盛器中加入调味料（盐3克、白糖3克、胡椒粉、酱油、味精）搅拌均匀，加入1/3葱姜汁水，顺时针方向搅拌均匀。
4.再加入1/2葱姜汁水，顺时针方向搅拌上劲，加入剩余葱姜汁水，顺时针方向搅拌至肉酱完全上劲后，再加适量香油拌匀，将搅拌好的鲜肉馅放盛器中备用。
5.取鲜肉馅加入虾仁、干贝丁搅拌均匀。
6.再加入白菜末及盐2克、香油拌匀即成馅料。
7.将发好的面团分小块，再擀成面皮，包入馅，捏好，以常法蒸熟食之。
工艺提示
蒸制：需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳，同时水必须烧开才能盖上笼盖，再以旺火足气蒸制，记得中途不能揭盖，才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。
1.蒸笼蒸制：
(1)在蒸笼上铺好纱布；(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上；(3)大火猛气蒸熟（一般12分钟）。
2.蒸锅蒸制：
(1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上；(2)大火蒸猛气蒸熟（一般12分钟）。
食谱营养
猪肉(肥瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
白菜：大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等，都有极大功效。我国中医还认为大白菜能养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。多食大白菜，还能预防和治疗便秘，预防痔疮及结肠癌等。
小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
干贝：干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素，干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，与新鲜扇贝相比，腥味大减。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身；据记载，干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。
虾仁：虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
食谱相克
猪肉(肥瘦)：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
虾仁：1. 食虾严禁同时服用大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死；
2. 不宜与猪肉同食，损精；
3. 忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食；
4. 忌糖；果汁与虾相克，同食会腹泻。
所含营养素
·热量 (2953.10千卡)
·蛋白质 (161.56克)
·脂肪 (90.70克)
·碳水化合物 (388.26克)
·叶酸 (1.50微克)
·膳食纤维 (13.33克)
·胆固醇 (859.00毫克)
·维生素A (122.60微克)
·胡萝卜素 (360.60微克)
·硫胺素 (2.30毫克)
·核黄素 (1.27毫克)
·尼克酸 (27.42毫克)
·维生素C (93.00毫克)
·维生素E (17.36毫克)
·钙 (923.67毫克)
·磷 (2382.61毫克)
·钾 (2412.13毫克)
·钠 (7687.04毫克)
·碘 (14.50微克)
·镁 (613.70毫克)
·铁 (38.26毫克)
·锌 (19.91毫克)
·硒 (165.99微克)
·铜 (4.77毫克)
·锰 (9.43毫克)
标题：鹌鹑红豆粥
菜谱名称
鹌鹑红豆粥
所属菜系
快餐/主食
菜谱功效
秋季养生调理  补虚养身调理  贫血调理  水肿调理   
菜品口感

口味：咸鲜味
制作材料
主料：赤小豆(50克) 鹌鹑肉(280克)  
调料：姜(15克) 盐(2克)   
制作工艺
1.红豆淘洗干净，事先用温水浸泡2～3小时，捞出沥水；
2.将鹌鹑宰杀，去毛和内脏后清洗干净，即成小块；
3.锅中加入约1000毫升冷水，放入红豆和姜（切片）；
4.先用旺火烧沸后，放入鹌鹑肉，再改用小火慢煮；
5.豆烂肉熟时，加入盐调味即成。
食谱营养
赤小豆：赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；还有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃赤小豆有催乳的功效。
鹌鹑肉：鹌鹑肉适宜于营养不良、体虚乏力、头晕、肾炎浮肿、泻痢、肥胖症、动脉硬化症等患者食用。所含丰富的卵磷，可生成溶血磷脂，抑制血小板凝聚的作用，可阻止血栓形成，保护血管壁，阻止动脉硬化。磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑作用。常食鹌鹑肉，可治疗肥胖型高血压、糖尿病、贫血、胃病、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。一般人都可食用，是老幼病弱者、高血压患者、肥胖症患者的上佳补品。
食谱相克
赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好；但是正是因为利水功能太强，正常人不可服用。
鹌鹑肉：鹌鹑不宜与猪肉、猪肝、菌类食物同食，否则令人面生黑子或发生痔疮。
所含营养素
·热量 (468.65千卡)
·维生素B6 (0.00毫克)
·蛋白质 (66.86克)
·脂肪 (9.07克)
·碳水化合物 (29.96克)
·膳食纤维 (4.26克)
·胆固醇 (439.60毫克)
·维生素A (122.70微克)
·胡萝卜素 (65.50微克)
·硫胺素 (0.20毫克)
·核黄素 (0.96毫克)
·尼克酸 (18.76毫克)
·维生素C (0.60毫克)
·维生素E (8.41毫克)
·钙 (175.89毫克)
·磷 (657.45毫克)
·钾 (1045.73毫克)
·钠 (925.08毫克)
·碘 (3.90微克)
·镁 (131.64毫克)
·铁 (10.37毫克)
·锌 (4.49毫克)
·硒 (34.68微克)
·铜 (0.62毫克)
·锰 (1.37毫克)
标题：蚕豆粥
菜谱名称
蚕豆粥
所属菜系
快餐/主食   
菜谱功效
春季养生调理  益智补脑调理  便秘调理
菜品口感
口味：甜味
制作材料
主料：粳米(100克) 蚕豆(150克)  
调料：赤砂糖(100克)   
制作工艺
1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。
2. 嫩蚕豆用开水浸泡，涨发回软后剥去外皮，冲洗干净。
3. 将蚕豆放入锅中，加入适量冷水，用旺火煮沸后加入粳米，再用小火熬煮45分钟。
4. 待米烂豆熟时加入红糖，搅拌均匀，再稍焖片刻，即可盛起食用。
食谱营养
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
蚕豆：蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等，是大脑和神经组织的重要组成成分，并含有丰富的胆碱，有增加记忆力和健脑作用。对于正在应付考试或脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的蛋白质可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固椁、促进肠蠕动的作用。同时蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有一定的作用。
食谱相克
粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。
蚕豆：蚕豆不宜与田螺同食。
所含营养素
·热量 (888.00千卡)
·蛋白质 (21.60克)
·脂肪 (1.20克)
·碳水化合物 (202.65克)
·膳食纤维 (5.25克)
·维生素A (78.01微克)
·胡萝卜素 (465.00微克)
·硫胺素 (0.72毫克)
·核黄素 (0.23毫克)
·尼克酸 (3.85毫克)
·维生素C (24.00毫克)
·维生素E (2.26毫克)
·钙 (192.00毫克)
·磷 (432.00毫克)
·钠 (26.70毫克)
·镁 (157.00毫克)
·铁 (8.65毫克)
·锌 (3.86毫克)
·硒 (9.73微克)
·铜 (0.92毫克)
·锰 (35.10毫克)
·钾 (923.50毫克)
·泛酸 (0.72毫克)
·叶酸 (390.00微克)
·维生素K (19.50微克)