饭后千万别急做这件事  危机性命1
饭后千万别急做这件事！
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我们总是觉得饭后走走或是洗个澡是很养生的事情，还有些人喜欢“饭后一支烟，赛过活神仙”；其实这样的习惯都是饭后让你短命的习惯，盘点一下，主要有下面的习惯，是90%的人饭后都会做的事情，殊不知这些事情让你短命。
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1、别急着吸烟
研究结果表明：饭后胃肠蠕动增加，血液循环加快，吸收烟雾的能力最强。此时吸一支烟，烟中的有害物质比平时更容易进入血液，中毒量大于平时吸10支烟的总和。
2、别急着洗澡
饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱
，引起消化不良
，最好先休息1到2个小时再洗澡。
3、别急着喝茶
茶水中大量的酸性物质可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，另外茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。过半个小时再喝茶，便不会产生太大的影响。
4、别急着松裤带
吃太饱后马上放松裤带，会使腹腔内压下降，减弱对消化道的支持作用，只是消化器官的活动度和韧带负荷量增加，容易引起胃下垂。所以吃饭别吃太撑，意面腰带给腹部造成压力
5、别急着散步
饭后立即散步，会因运动量增加而影响胃肠道的吸收。特别是老年人