毕淑敏：开始学习心理学是你的福祉责编导语：
世界卫生组织对健康的定义是这样的：健康不仅是没有疾病，而且是生理上、心理上和社会适应上的完好状态。当衣食无忧的时候，我们便开始更多地关注心理健康，因为只有身心和谐，我们对别人和世界才会多一份把握。
我跟香港中文大学心理学教授林孟平学习心理学的时候，她第一天的开场白有点让我吃惊——她说：如果你有一天开始学习心理学，那是你的福祉。我当时想，这个老师很热爱自己的学科，你可以说自己的学科很重要，可我没有听谁说过学习是福祉。
事实证明，老师说的确实是对的。认识自我是一个人必修的功课。只有当你认识了自己，你看别人和世界才会多一份把握。
心理健康是健康的标志之一
今天我们坐在这里，除了我们的身体以外，还有一个心理也在此时此地。1946年，世界卫生组织在成立宪章里对健康是有定义的。什么是健康？“健康不仅是没有疾病，而且是生理上、心理上和社会适应上的完好状态。”
仔细分析起来，所谓健康有三个方面，一个是生理上，一个是心理上，还有一个是我们对于社会的适应性。大家现在对生理上的健康已经越来越重视了，对自己的心理健康呢，可能还没有这么重视。其实心理是无时不在的。比如说各位朋友今天来到这里，