春季是感冒的高发季节，一起参加跆拳道锻炼体质吧~春季是感冒的高发季节，同时因为现在的孩子普遍缺乏体质锻炼，喜欢在家看电视，玩电脑、IPad等电子产品，导致体质变差；再加上季节变化，空气污染，导致很多人在这个季节容易感冒。
尽管我们都知道生命在于运动，平时应该加强孩子的体育锻炼，但实际情况是很多家长无法保证孩子有充足的运动。
正因为运动量不足，加之季节变化，这也导致了不少儿童、青少年一到这种时节就容易感冒，并呈现出逐年上升趋势。其实，感冒并不完全是坏事，它是对人体免疫机能的一次大训练。在此建议，家长在日常生活中应多带孩子参加体育锻炼，增强体质，对流行性感冒也能起到一定的预防作用。
跆拳道
跆拳道大部分时间是光脚进行，不断受到冷空气的刺激，血液中的红血球、白血球和血红蛋白及抗疾病抗体增多，提高身体抵抗力。
春日天气温和适中，每天做15-20分钟有氧运动，跆拳道是一项集柔韧、锐利、力量于一体的可以锻炼身体各部位的全身性运动，同时还可以提高练习者运动中的准确性、速度及控制能力。
跆拳道是集体训练项目，常会有一些团体性质的游戏、训练及活动，多参加这些集体项目，减少个人的单独活动，也有利于增强孩子自身活力和与人合作的精神