讲座：瑜伽生活长时间的不良坐姿和不健康的生活习惯容易形成双肩内扣，高低肩，驼背，双膝内扣，骨盆倾斜，生理期紊乱，亚健康状态等问题。
针对这些问题，杨淇老师精心准备了此次讲座课程，为大学生们量身定制!
瑜伽生活方式：平和从容的心态、有序合理的作息、健康均衡的饮食、良好友善的关系。
1.吸引力法则游戏，培养专注力，开发潜能。
2.认识自己的身体，骨盆是否正位，颈椎腰椎是否健康，身体左右是否对称等等。
3.用五行经络瑜伽之基础站山式调整身体归于正位，启动身体能量，有助于经络顺畅。
4.了解五行（木火土金水）经络（十四正经）和身体脏腑、饮食作息的关系。用小穴位调理大身体，用瑜伽调理身体感冒，咳嗽，手脚冰凉，失眠等亚健康状态。
5.调息放松，身心减压。
杨淇老师  简介
五行经络瑜伽创始人
中、印国际瑜伽协会会长
柠檬瑜伽联合创始人
柠檬健身首席瑜伽导师
国际身心灵导师
瑜伽生活实践者及倡导者
瑜伽健康饮食推广者
杨淇老师来自中医世家，自幼开始接触中医经络知识。学生们叫她“氧气老师”，会员们叫她“氧气姐姐”。
通过瑜伽体式伸展、挤压和扭转身体，配合相关穴位的刺激和点揉，再配合瑜伽的呼吸法和收束法来作用于全身的经络和经穴