蛋饼披萨 | 用全面营养美味的早餐，开启宝宝充满活力的一天经常有妈妈问我宝宝不爱吃饭怎么办，口臭积食了怎么办、睡卧不安怎么办。这几个看似完全没关系的问题，其实却有着深层的联结。
繁忙的生活，人们都会在晚餐准备丰盛的饮食。这些丰盛的饮食会严重影响宝宝的健康，尤其有的爸爸妈妈下班回家晚，晚餐要6、7点才吃，宝宝晚饭吃完，还被要求吃一点水果。水果吃完不到2个小时，宝宝就要上床睡觉了，临睡前还得再喝一杯奶。很多宝宝一不小心饮食就会过量。
晚餐后宝宝活动量与白天比大为减少，热量消耗也降低很多，这样丰盛的晚餐会变成宝宝的肠胃负担。当宝宝胃里塞满食物后，他睡着后，肠胃还处于繁忙的消化状态，宝宝就特别容易睡不安稳。如果晚餐肉类、鱼虾类等高蛋白的食物摄入太多，蛋白质的消化需要十几个甚至几十个小时，这些食物积聚在胃肠道里，宝宝的胃被塞得满满的，宝宝就会感觉不到饥饿，对吃饭没兴趣。而
食物久久不消化，经过胃酸的作用后，食物在肠胃道里就会被腐化，所以宝宝会出现口臭、积食的问题。（
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积食
”，你就能收到相应的文章来学习如何处理。
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而与晚餐态度完全相反的是，很多妈妈并不注