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觉知孕育瑜伽，是坤达利尼瑜伽体系中针对怀孕女性而设计的瑜伽课程，是充满创造力，滋养身心的全方位的瑜伽修炼，以获得意识提升，帮助灵性成长。
为了倡导有意识的孕育，Yogi Bhajan留给我们广博的激励和实用的瑜伽方法。
瑜伽的教导鼓励妇女照顾好自己，并且为成为母亲做准备，每天修炼冥想、瑜伽、唱诵和祈祷，以及让自己保持在祥和而振奋的环境中。
Yogi Bhajan 说："在怀孕的那些月内，她必须要在非常安全的、受尊重的和舒服的环境里，在那儿，她获得周围许多人的理解。"
我们总是知道怎么栽培玫瑰丛，但是我们从未试图研究如何教养我们的孩子。
觉知孕育瑜伽，是温和的能量瑜伽修炼。女人的振动频率会对她将吸引来的灵魂有巨大的影响力。女人的光芒和意识吸引来转世灵魂的精微体并且将获得赐礼拥有生命。她能够利用瑜伽、冥想和祈祷，改变她的振动频率。
就瑜伽的观点而言， 胚胎细胞和即将转世的灵魂的精微联结，是在受孕时发生的。在受孕后的第120天，灵魂进驻它被给予的身体。而孩子的潜意识，在怀孕120天后一直到脐带和母亲分离的期间就被塑造成