3分钟的小视频,看完觉得自己浑身上下"湿"透了！体内的湿气，究竟困扰了多少人？
有句古话是：“千寒易除，一湿难除”!
现代中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，。由于现代人饮食不节，东有暖气，夏有空调，所以10人中9人都有湿气。
湿气对人的伤害很隐秘但是引起的后果很严重，现代医学认为，湿气会引起高血压，肥胖，冠心病，肿瘤。还会让女性脸上长斑，长痘，超过40多种疾病均与湿气有关系
那么，体内有湿气有哪些症状呢？
1. 头发油腻，脸上长斑长痘。
2. 浑身无力，常感疲倦，无精打采。
3. 舌头呈锯齿状。
4. 女性阴部潮湿瘙痒，男性阴囊潮湿，性功能低下。
5. 痰多，口水多。
6. 大便不成形，粘稠
7. 肥胖水肿。
当你符合上面的1-2条症状的时候，你体内就有湿气了。
祛除湿气你可能首先想到了红豆薏米粥，还有一些祛湿茶，但是这些祛湿效果都不怎么显著。这是因为体内湿气重，是身体多个地方出现了问题，最重要的是脾脏，肾脏，肠胃排泄都出了问题。
那么祛湿要解决这三个方面的问题才能达到效果。
在宋代，有一本医学典籍<和剂局方>里面记载了一个去湿气的名方，名字叫做根豆粉。由红豆，薏米，山药，莲子，白扁豆，鸡内金，茯苓7味