养生堂｜比吸烟还坏的6个习惯，你中了几枪？吸烟作为健康的第一杀手，大家都知道了。其实，除了吸烟，生活中某些不健康习惯造成的危害也不亚于吸烟。《生命时报》综合美国“罗代尔生活网”的文章，总结出“6个堪比吸烟的坏习惯”，看看你中了几枪。
第一发， 一坐一整天 。
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一看到这个，是不是大家都和小编一样，顿时懵逼了~
现在人不是大部分时间都在坐着吗？特别是大多工作，都是坐着的呀。所以啊，专家说长时间坐办公室或坐车会带来多种健康疾病，即使经常锻炼也无法抵消久坐危害。加拿大阿尔伯塔省卫生服务与癌症保健中心新研究发现，每年发生的近16万例乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌都与缺乏运动有关，但其中仅有2/3是吸烟惹的祸。 专家建议，工作中应养成定时起身走动的习惯，在家中也应该多活动身体。 好吧，我敲完这段赶紧活动十分钟去。
下面看第二发，用燃气灶不开抽油烟机。
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美国《环境卫生展望》杂志刊登一项新研究发现，使用燃气灶时通风不畅会导致室内一氧化碳、二氧化氮和甲醛严重超标。这三种污染物在二手烟中极为常见。专家表示，不论煎炒蒸煮，只要使用燃气灶，都应打开油烟机，可使污染降低60%~90%。 您就不要心疼那点电费了，该开就开吧，省得