宗源隐修丹道养生修持秘要【五】点击上方“公众号”蓝字
爱上我～
退阴炼阳
经过宗源隐修丹道养生筑基修持第二步的练习，进入炼气化神的，怡养中丹，此时仍然需要进一步自我净化，此节方法可以综合在一起练习，亦可以独立练习，也可以按步骤来练习。
练习方法：
找一个安静无人打扰的地方（最好每次固定一个地方练习，长期就会形成特殊的风水气场），以三调直坐法或自然盘进入功态，双手分别放在左右两膝上，手心向下，当身心进入非常放松的时候，意念打开自己的涌泉穴，以精神力（灵力）排除浊气，净化磁场，想到自己身上的浊气、阴气、负面磁场、负面因果、负面信息、负面情绪，特别不舒服的地方都化成一股股黑气都从脚底排入大地深处自然化掉，同时意念全身毛孔和头顶百会，精华之气、各种灵光、灵能不断的进入体内，清洗全身每一个关窍、细胞……
如此这般保持10-30分钟为宜，身体各部慢慢变得发光发亮、玲珑剔透、耀眼生辉、金光灿灿，此时感觉全身舒服，身心舒坦，然后给自己一个意念，把纯阳正气收入体内，把自己形体想出来，回到练习的地方，按照第一步方法结束练习。
未完待续······
此步方法主要是训练人的意念力量，同时唤醒人体的自我疗愈功能，启动慈悲，进行内观，自