练习肚皮舞对子宫的好处和作用练习肚皮舞对子宫的好处和作用
“肚皮舞在扭动中消耗热量，对于腰腹部的赘肉有明显的收紧效果。此外，肚皮舞作为一种全身的舞蹈运动，可以让腿部、臀部、肩膀、颈部、手臂都得到充分的活动，从而舒活筋骨，增强身体柔韧性。除了可收紧臀肌之外，肚皮舞还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通，内在按摩腹腔和子宫等器官，对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的辅助治疗作用。”
身体的线条很多，颈部、肩部、手臂、躯干、腿、膝、踝等等，但简而言之，只有三条最重要的线条：纵轴线条，横轴线条，以及斜向线条。
1、 纵轴线条
在肚皮舞最初进入中国时，不少培训机构这样描述肚皮舞的基本站姿：抬头、挺胸、展腹、*，然而“展腹”这种错误的站立习惯，使得人体因垂直力的丢失而分为两截，不能很好的利用来自地板的反作用力，更加用力地使用肌肉却依然感到力量不足，使得许多技巧性动作极限降至极低，而腹部凸出，塌腰，非此不能发力的姿态也令这位舞者艳俗有余而优雅不足，于是我们认为较
健康的一种肚皮舞
站姿应为：抬头，收下颚，肩胛骨与腹部收紧，尾椎垂直指向地面，膝盖微弯，保持弹性;
2、横轴线条
在舞蹈艺术中我们常常利用横轴线条来表现空间。而