励志篇！"一个减肥的决定，让这个做了20多年“小胖子”的重吨位小伙儿结缘了另外一种生活： 骑自行车上下班、参加马拉松比赛、得空就练上一会儿……有时，减肥不仅仅是一个决定，它还是一把钥匙，为你开启人生中的另一种美景…"
运动瘦身130天后，我在朋友圈发了 锻炼前后的对比照，引起了小小的骚动。很多朋友向我咨询减肥方法。我不是健身教练，也非营养专家，在此只是和大家分享下自己的一些瘦身体会。
5月14日，我决定减肥，在开始减 肥计划之前我先做了体成分分析，当时的体重是109.9公斤，体脂率是33.5%。9月11日，我再次进行了体成分测试，体重是85.2公斤，体脂率是15.4%。4个月的时间，减重25公斤，体脂率下降了近20%。
主人公自我介绍
我，1987年出生，双子座，身高 1.83米。
是个朝九晚六的上班族，喜爱旅行。
从小学开始，我就是个胖子，20年间从小胖子变成了大胖子。
虽然已经习惯了这个角色，但是随着工作压力越来越大， 高血脂、高尿酸、脂肪肝都来了，甚至由于体重过大间接引起了膝盖囊肿……
为了还能用自己的双腿走遍世界，于是我决定改变生活方式，开始减肥！
“吃”的哲学
想减肥首先要管住嘴，网上有很多可供参考