（春分第14天）十二经络之（八）足少阴肾经春分，顺势养阳正当时 ，
排二十四节气之四，此时太阳直射赤道。春分：一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。春分时节，春暖花开，莺飞草长，宜农作、田间管理、观光出游等。
1、气候特点：雨多春暖，莺飞草长。
2、人体反应：气血旺，情绪大，肝气盛，关节炎进入多发期。
3、易患疾病：精神类疾病，老年人易患五更泻。
4、养生原则：保持阴阳平衡，心情愉悦，加强有氧气
功运动。
5、食补原则：健脾祛湿，多食用温补阳气的食物，保持寒热均衡。
6、养生菜谱：a黄芪炖牛腩；b山药扁豆鲤鱼汤；c核
桃仁烧韭菜。
7、药补原则（宜润肺为主，兼顾脾胃）a天冬萝卜汤；b金银花粥。
8、起居养生：注意温差，消除不良情绪，多做有氧运动，
房事应有度。
9、经络调养：按摩大肠经，刮痧治失眠、多梦。
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足少阴肾经
酉时：鸡：肾经当令
酉时是指
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点到
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点，这个时候是肾经当令。我们中国人对肾最为关注。肾主藏精。什么是精？打个比方：精就像
“
钱
”
，什么都可以买，什么都可以变现。人体细胞组织哪里出现问题，
“
精
”
就会变