舞蹈的十大好处，你知道吗？《跳舞的10大好处》
1. 能增强心脏功能，使心脏慢而有力。
2. 能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。
3. 能增强肌肉力量，促进人体血液循环和新陈代谢。
4. 跳舞可以促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
5. 大脑思维活动变得清晰灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。
6. 可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪。
7. 跳舞能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。
8. 跳舞能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。
9. 排芪能减少激素的产生，过多的肾上腺素的产生，过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。
10 . 对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积极的推动作用。