萝莉塔舞蹈学校寒假作业萝莉塔舞蹈学校4-5岁小朋友寒假作业内容
1.推脚背10次。每次数5个数下。
2.勾绷脚四个八拍。
3.竖叉前压腿，后下腰每次坚持1分钟。
4.趴跨五分钟。
5.小腰10次，大腰五次（下不去的父母可以帮助）
6.家长配合腹肌（仰卧起坐）后背肌各20次。
萝莉塔舞蹈学校6岁后
根据各个班级授课情况孩子完成程度着重练习
压腿，前 旁 后（没有把杆可选择适合的桌椅）
踢腿 ，前 旁 后（年龄稍小的可以选择躺下踢腿）
竖叉 横叉 （要求一条腿地面时间3分钟以上）
竖叉 横叉软度比较好的同学可以加强难度，需要找辅助性物品帮助控腿。（要求每条控腿时间不少于三分钟)
小腰20个  。大腰20个（腰好的同学可以适当增加难度要求去尽量去抓脚后跟，可以的话抓到膝盖以上做到完美）
小技巧练习 （根据各班情况所学小技巧着重练习比如：后墙脸 前墙脸 前桥 侧手翻 踏步翻身 倒踢紫金冠等）
各班成品舞练习剧目如下
菏泽总校区：
新生班与小班：《青春修炼手册》《牛奶歌》
小中班：《飞》《花儿》
中班:《茉莉花》《我相信》
大中班：《红红的中国结》《牡丹花开》
大班：《笋儿尖尖》《维族组合》《圆场组合》《眼与手的身法组