走路和不走路的10年区别：原来走一步就是一味药，你今天走路了吗？关注绿美商贸服务平台——绿美商城怡宝纯净水、雪花啤酒、五丰大米、稻米油，更多优惠，更多体验！期待您的光顾！
美国《科学》杂志曾刊登数据显示运动和不运动的人各种患病几率：
患心脏病几率——
运动者：37/1000
缺乏运动者：227/1000
患高血压几率——
运动者：40/1000
缺乏运动者：704/1000
患肥胖症几率——
运动者：4/1000
缺乏运动者：808/1000
最重要一点——
寿命差距：运动者平均比缺乏运动者长寿11岁
你不锻炼，心血管病、糖尿病、脂肪肝等疾病都会随之而来。只要得了脂肪肝，将来得肝癌、肝坏死的比例超高。
走路
是摆脱打针吃药的良方，走路多了，身体好了，琥珀带3个月，身上的疾病减轻了，加琥珀蜜蜡妹微信：zoo719吃药就少了。非洲肯尼亚马萨伊人是世界上独特的民族，他们从来不知道背痛和关节痛是怎么回事，因为他们最善于行走。
“走路是百炼之祖”
健步走
早在几千年前就被中国古老中医论述为“百炼之祖”，被誉为人类最好的医药，这并非虚言。有许多研究证实，有规律性的健步走计划，可增进人身体许多部位的健康。
头脑
适度的健步