【纳拉达培训】NARADA空中瑜伽（AntiGravity Yoga）培训来袭,速来围观目前空中瑜伽课程在欧美、东南亚、港台地区等都非常流行。
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空中瑜伽
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越来越成为现代女性新宠。
它
将
力量
、
柔韧
、平衡、协调、趣味、
挑战
溶于一身，
即将风靡全世界，
越来越多
热爱生活，
喜欢挑战
新鲜事物的
伽人们正在加入空中瑜伽的行列。
空中瑜伽具有
高效的
减压、减脂和疗愈
效果。
对于
颈椎病、肩周炎、背部疼痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、关节疼痛
、扁平足和免疫力地下
有非常好的改善和缓解的理疗功效。
关于空中瑜伽：
1.能够让经验丰富的瑜伽学生更愿意去探索更深层次的延伸和更完整的后弯。
2.能够更好的帮助学生安全的学习
及
练习倒立。
3.能够更好的让学生去了解能量体及其体位法和瑜伽练习的整合。
而空中瑜伽最大的亮点，就是更容易在自己身上实现那些优美且高难度的动作。
在运用吊绳辅助的体式当中，锻炼深层的小肌肉群，你可以很容易的伸展到平时伸展不到的肌肉，锻炼手和脚的力量来加强我们的手臂和双腿的力量以保护脊柱；针对脊柱有问题的练习者，轻松的倒立让脊柱随地心引力安全的牵引；通畅三大淋巴系统提高体能增强我们