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【宝贝厨房吃货日记】—豆豉蒸南瓜
南瓜营养十分丰富，是餐桌上最常见的一种食物。在这个春困当行的季节，南瓜所独有的香甜软口感无疑让我们胃口大开。而且南瓜中所含的丰富营养物质，在这个季节食用可以起到很好的养生功效。
豆豉蒸南瓜
食材
难度：
切墩(初级)
时间：
10-30分钟
主料
南瓜
300克
辅料
豆豉
2汤匙
葱
2根
辣椒
1只
蒜
1瓣
盐
油
制作步骤
1. 备好材料
2. 南瓜去皮去籽切条摆放盘中
3
. 葱、姜、蒜、辣椒切末
4. 锅中加油炒香葱姜蒜辣椒和豆豉，加少许盐
5. 炒好的豆豉淋在南瓜上
6. 上锅蒸10分钟
7. 蒸好后再撒些葱花，淋上热油就可以了
小贴士：
对身体很好哦~~~
《宝贝厨房》是一档专门为儿童、家长制作的保健美食类节目，每晚21:30在QTV-6播出，节目汇聚了国内知名权威营养专家及烹饪大师，以教授儿童美食烹饪技艺为主，穿插大量儿童健康营养方面的实用知识；烹饪技巧简单易学，非常适合广大家长朋友们收看。
《宝贝厨房》播出时间首播时间：周一至周日 21:30―22:00 重播时间：周一至周日22:30―23:00
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