腰酸腿疼不再只是老年人的特例，年轻人也应该注意......现在年轻人的压力越来越大，学生、上班族都是腰背酸痛的高发人群，他们长久的坐着、不正确的姿势、压力都是引起腰酸背痛的重大原因，对于缓解腰酸背痛，
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将会是你的最佳选择。那具体引起腰酸背痛的原因有哪些？
腰酸背痛的主要原因
1.姿势不良
：对于坐、站、躺或运动时的姿势不良，身体的直接反应就是腰背处肌肉疲劳。
2.创伤未愈
：因为施力不当所造成的局部肌肉、韧带拉伤，未善加治疗而渐渐演变成慢性肌肉拉伤。
3.感染、发炎
：肾脏与上输尿管的结石常导致后腰部位疼痛；肾结石若长在肾盂或肾盂出口，会因为局部或者完全阻塞让后腰感到程度不一的酸疼，肾脏鹿角结石常伴随着高烧、菌血症等严重症状表现。脊椎内结核或者细菌感染、僵直性或风湿性脊椎炎，都可能让你觉得腰酸背痛。
4.腰椎间盘突出
：身体再年轻，只要弯腰抬重物，就可能发生椎间盘突出，进而压迫坐骨神经，引起急性背痛并延伸到腿部，甚至痛到无法走路。
5.骨质疏松
：骨质密度降低会让脊椎体逐渐塌陷，驼背、身高下降的程度不一，轻者感到腰酸背痛；严重时会让人发生些微跌坐的情况，产生脊椎部位的压迫性骨折。
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