有一种养生，叫做赏石。赏石文化，在中国有着悠久的历史。
早在商周，就出现有一定规模的石玩市场。史料载，周武王灭商“得旧宝万四千，佩玉亿有八万”。晋代那位不愿为五斗米折腰而“采菊东篱下，悠然见南山”的诗人陶渊明，退隐山林，喜欢在农闲之余饮酒赋诗，每每乘醉在自家菊园的大石上酣睡，日久生情，便题石名曰：“醒石”。另有诗云：“万仞峰前一水傍，晨光翠色助清凉。谁知片石多情甚，曾送渊明入醉乡。”其爱石之情，跃然纸上。陶翁可算是中国历史上以自然石为观赏对象，开赏石先河之人。
但赏石之风真正盛行是始于唐代。当时，不但达官贵人喜爱赏石、玩石，民间人士也有此雅好，而一些文人雅士更是对石情有独钟。如白居易不但诗文称绝，同时又是一位雅石的鉴赏名家，他对各类奇石、雅石，作诗填词又作赋，歌之吟之，不亦乐乎。“治家无珍产，奉身无长物，游息之时，与石为伍（《太湖石记》）。”“石虽不能言，许我为三友（《咏涌云石》）。”其他如李白、杜甫、王维、韩愈、柳宗元等人也曾留下许多有关赏石的名篇佳句。赏石风气经宋、元、明、清各代一直绵延至今。正是由于这种社会时尚和历代文人雅士的积极参与，赋予了中国赏石文化鲜明的民族特色和丰富的文化内涵。
奇石的迷人之处在