HIIT高强度间歇训练HIIT
高强度间歇训练在健身房中越来越受到人们的欢迎，高强度间歇训练（
High Intensity Interval Training
）通常被我们简称为
HIIT
训练，这种训练形式包括高强度训练并配合不同的恢复区间。
HIIT
高强度间歇训练不是照猫画虎的进行高新率—休息恢复—高新率—休息恢复就可以叫做
HIIT
训练的。
6
月
15
日力奥国际健身俱乐部私人教练胡东昌为您带来
HIIT
高强度间歇训练最详细的训练介绍，教给您最有效的训练方法。
胡东昌   Alpha    私教部主管   spinning单车教练
手机号：15135411699
QQ：44256911
微信：fy44256911
毕业院校：晋中学院
获得资格及证书：高级私人教练、国家一级健身指导员、美国spinning单车教练认证
工作经验：两年专业私人教练与操课教练
擅长：科学运用人体生理及解剖学，结合人体体适能，对会员进行身体健康评估以及体能训练计划编排，对会员有针对性、科学性的训练，擅长项目：减脂塑形、心肺训练、腹部塑型、体能训练；根据人体体适能以及运动生理学，进行体能评估。通过私教训练小工具，不同的训