DanceTalk 晚自习｜跳舞的感觉与状态 分享嘉宾：RMB- 丁丁我今天想跟大家分享的是跳舞时候的状态和感觉，有人觉得学习舞蹈也很久了，为什么只能学会动作，而跳出来不饱满
第一点我想说的是：内力 尤其是对自己末梢的管理 比如手指手腕、脚腕等
对的，饱满的感觉是要配合呼吸来的。
而且呼吸不是表面的呼吸，而是呼入丹田的气息。
可是有时候想要打出很干脆的点的时候，hold身体过于紧，出来的效果就很肉，如果不hold 身体又懈了，这个度要怎么掌握呢，或者是通过什么样的练习能增进效果呢。
练习方法：在对着镜子练习的时候多注意不发力的部位，观察是否自己对不发力的部位缺少管理，如果是，把它修正，然后就是根据音乐的感觉配合呼吸用身体去hold音乐。
比如做stop的时候可能你会屏住呼吸 发力之前你可能会提气 发力完放松或延伸的时候你可能会呼气 憋气跳舞容易岔气。
如果你真的融入音乐，想表达音乐想表达的，就要和音乐的呼吸一致。音乐哭你就哭，音乐笑你就笑。所以我在编舞的时候要听非常多编音乐，所有自己想要的拍子和歌词包括呼吸，我会先让自己会唱。再去编，再去跳。
编舞时我是有点小标准的:
第一我如果我轻松的就合上了音乐，我一定会