3.12 向阳花园店正式开课点击上方蓝色字"爱伽儿瑜伽连锁“关注我哟
2016年03月12日，是个值得纪念的日子，植树节，也是爱伽儿瑜伽连锁向阳花园店正式开课的第一天，晚上7点过后，三楼的瑜伽、舞蹈室内好不热闹，教练们都来了，不少老学员，也有很多新学员，大家都陆陆续续的到来了，教室里座无虚席，大家都情绪高涨，让我们共同通过瑜伽练习，见证向阳花园店开课的第一天。
7：50分，给大家介绍了瑜伽练习的一些基本事项后，正式开始上课了。
首先是瑜伽冥想，在教练的引导词指引下，通过调整
身（身体）、心（思维、情绪等级）、灵（感知事物的本能）三方面进行全面修习，达到平衡，在冥想的体验中，你会感到平静、精神集中、快乐并充满爱意。卸下了自我的负担，我们来到了一个更为广阔的意识状态，逐渐唤醒自我意识。
到达冥想这片乐土，你便可以学着将冥想的心态和觉醒转移到日常生活的各个方面，不为我们周遭发生的事所影响。冥想练习可以增强我们对自我和我们与其他万物的联系的意识，让我们学会以一颗知足、平静、充满爱的心充实生命中每时每刻。
冥想过后，我们的身体做好了准备，开始进入体位练习。
大家跟随朱教练的引导认真学习，其他教练们在协助纠正指导体式，通