朝九晚五的工作，真的那么有吸引力吗？狩猎时期，人类通过不断训练，获得了捕猎野生动物的技能。农耕时期，人类学会了从不断变化的地理气候中寻找线索，遵循大自然的指引。而在工业时期，工人们只是日复一日地重复着一个动作。专业化分工背后的逻辑战胜了人类基因的自然传承。人类也从户外走进了室内。
然而，
这种生活方式并不符合人类 DNA 进化的逻辑。
我们抛弃了短暂而集中的劳动方式，换来的却是日复一日、长时间单调乏味的劳作。我们抛弃了重视技术、依靠知识的工作，换来的却是如同机械链条一般、高度专业化的刻板工作。我们抛弃了阳光普照下的非洲草原，只为将自己禁锢在钢筋混凝土结构之内。而在这钢铁铸造的工作场所中，
人们的工作时间从 8 小时变为了 10 小时， 12 小时，甚至是 16 小时。
我将和大家谈论的一个主要内容就是，人们对工作时间的理解发生了改变。干满 8 小时的活儿就算完成一天的工作，这种观念已经瓦解。如今，问题的关键不在于我们每天是否应该工作 8 个小时，而在于我们是否应该用投入时间的多少来衡量一天的工作量。
尝试在中午以前完成一天的工作
图 1-1 展示了工作时间与工作产出的关系。图中，工作产出量并未随着工作时间的增