女性经期不能吃的东西点击
图片上面↑↑
【
小张老师
】
可以直接关注
专业老师为您带来均衡营养加运动等于健康
减肥，增重，提亮肤色，摆脱亚健康
一顿饭减肥法，马上减肥；办法问我！
我的个人微信:1098875455
花椒、丁香、胡椒：
月经期应吃平淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食品，以免刺激血管扩张。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则轻易导致痛经、经血过多等症。
螃蟹：
性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷冷凉之物，尤其是患有冷性痛经之人，更当忌吃。
梨：
月经期间切忌多食生梨。
柿子：
柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食品中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
西瓜：
经期的妇女应禁食
竹笋：
竹笋性冷，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食
食盐：
女子在月经期来潮前吃过咸的食品是有害的。过咸的食品会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。
▌喜欢点右上角分享到朋友圈收藏
▌
▌小张老师微信号：