一大波水果正在接近。。。吃货们又有口福了廊坊市营养学会
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减肥，美容
菠萝
菠萝中的蛋白质分解酵素能有效分解蛋白质，简直就是助消化的利器。菠萝汁儿里丰富的维生素能有效地酸解脂肪。其中维生素B还能滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮。每天喝杯菠萝汁儿，美美哒~
菠萝咕咾肉
用料：猪里脊、菠萝、鸡蛋、生抽、淀粉、番茄酱、醋、糖、料酒
做法：
1.里脊切块，菠萝切块。猪里脊加生抽，料酒腌制10分钟；
2.将肉蘸上蛋液再蘸淀粉，下锅炸至表皮金黄色。复炸一遍捞出控油；
3.锅留少许油，加番茄酱、白糖、醋，倒入里脊肉和菠萝块，快速翻炒。均匀裹上酱料即可出锅。
滋阴补血，生津润燥
桑葚
桑葚味甘酸，性寒，具有补肝益肾的功效。肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩都可以多吃吃桑葚。对于爱美的女性来说，桑葚的滋阴补血功效可帮助滋养皮肤，让脸色红润通透。
桑葚酒
用料：桑葚300克、冰糖100克、糯米酒（也可是白酒）500克
做法：
1.桑葚清洗干净，去蒂晒去水分；
2.取干