【20160430语音播报】如何睡出来聪明宝宝？我们 专注于宝宝左右脑开发与教育,就是让孩子健康成长;父母掌握一点,孩子受益一生; 教子探讨无止境,让我们一路同行!
不同年龄的宝宝，最佳睡眠时间各是多少?
在宝宝成长发育过程中，有很多需要关心的事，但睡眠的质量绝对是排在前面的！
不同年龄段的宝宝，睡觉的时间多少才合适呢？该注意什么呢？
1岁以下婴儿：每天16小时
1岁以下婴儿需要的睡眠时间最多，大概每天16小时。睡眠是小月龄婴儿生长发育的重要时段，因此，睡眠时间必须要保证。
建议：婴儿的睡眠问题大多是由于缺钙、白天受惊吓、消化功能紊乱造成的；也有孩子晚上睡不好是因为白天睡觉过多。对此，家长应注意给孩子补钙，科学喂养；还需尽量保证婴儿夜晚睡眠的完整，不宜夜间频繁喂奶或换尿布，尤其是后半夜，因为小月龄宝宝在后半夜分泌激素最快。
1～3岁幼儿：每晚12小时，白天两三个小时
幼儿每天夜里要保证12小时睡眠，白天还需再补两三个小时。具体的睡眠时间，可以根据他们自己的睡眠节律而定，比如有些宝宝习惯在接近中午时和下午晚些时候各睡一觉。
建议：这个年龄段的宝宝容易因玩得太兴奋而影响睡眠。有时候，他们进入了睡眠状态，脑子却还在