产前阵痛有多久？该做那些准备？产前由于胎儿挤压使子宫收缩，产妇全身都会感觉到疼痛；胎儿出生的时候子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸，能够感觉到组织和皮肤被拉伸的疼痛感；同时，骨盆的神经被胎儿的头压迫着，产妇的腰、臀部、脚后跟都非常疼。
女性都把分娩当成是女人的新生，这是一个女人蜕变为妈妈的过程，也是一个很痛的过程。那么，产前阵痛要痛多久?产前做哪些准备有助于顺产?
产前阵痛因人而异，有些3、4个小时，有些2、30个小时，不一定的。产前阵痛与痛经、腹痛不同。由于胎儿挤压使子宫收缩，产妇全身都会感觉到疼痛；胎儿出生的时候子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸，能够感觉到组织和皮肤被拉伸的疼痛感；同时，骨盆的神经被胎儿的头压迫着，产妇的腰、臀部、脚后跟都非常疼。随着阵痛，孕妇的全身会感觉到越来越疼，因此要尽量放松自己的身体
另外，很多孕妈都听说顺产的宝宝比较健康聪明，所以她们都会选择顺产的分娩分式，那么，产前做哪些准备有助于顺产?
怀孕期间的女性要多休息，不要干重体力的活，不过要适当的运动，对胎儿比较好。孕期要注意营养，要想得到丰富的营养，使胎儿生长发育好，必须合理的调配饮食。因此孕妇要选择营养丰富的食物物种类要全