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5月5日——立夏啦！
先来看看咱哏儿都的天气到底啥样的
是不是噌的一下就升上去了呢？
不过 ，看完之后小佳抚了下小心脏
还好还好，还没有热到要去下饺子的节奏
立夏你需要注意啥，
有哪些需要你在生活中注意改变的
↓
立夏
立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。
进入5月，气温开始上升，炎热而出汗多，体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差，一些疾病随之而来，头痛、失眠、烦躁、坐立不安……。很多人感觉浑身不适，想刻意进行调整，却日益萎靡不振、郁郁寡欢。专家认为，这跟心脏的承受度有关，所以春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，
学会养“心”
。
养心需要这样做
起居有时
立夏之后应顺应季节昼长夜短的特点，及时调节生活节奏，晚睡早起，保证充足睡眠。
饮食清淡
夏季阳气上升，食用过多油腻、易上火食物，会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。建议多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既