办公室的小伙伴们，生命在于运动啊【夏天踢球需要注意什么？】1.最好选择在下午及晚上凉爽时踢球，以免中暑；2.运动前后要合理补充水分，特别是含钾、镁、钙盐的防暑饮料，但别等口渴了才喝水，水温不宜太低；3.运动后不要马上洗冷水澡或进空调房，最好等身上的汗蒸发掉再去洗热水澡；4，踢球时间不宜超过3小时。
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