几处早莺争暖树,谁家新燕啄春泥。春游，古称踏青，是一种传统的文体活动。
孤山寺北贾亭西,水面初平云脚低.几处早莺争暖树,谁家新燕啄春泥。
乱花渐欲迷人眼,浅草才能没马蹄.最爱湖东行不足,绿杨阴里白沙堤
。
白居易一首《钱塘湖春行》传唱至今。
万木吐翠，芳草茵茵，群芳阗艳，百鸟争鸣，阳光和熙，空气清新，置身于这如诗如画的环境中，能使人心胸开阔，疲劳消除，精神振奋，还能促进细胞的新陈代谢，改善血液循环，增加腰腿肌肉的活动，具有保健作用。
1、
春游消除亚健康
莺飞草长的四月天，是踏青的好时节。医学专家研究发现，春游可以消除人类的亚健康状态。人在与大自然的亲密接触中，远离了工作生活中的烦心事，身心放松，心跳每分钟会减少
4
～
8
次，呼吸减少
2
～
3
次，非常有益于心肺功能。所以，春日踏青，在大自然的怀抱里，精神不振、失眠、疲惫等亚健康症状可以得到有效的缓解。
2
、春游促进骨骼发育
春天去郊外踏青，空气中的负离子比城市多，人呼吸进去，会通体舒畅，对调节植物神经系统有很好的帮助，而且能促进骨骼的生长发育。
3、
释放压力，放飞心情。置身山水之间，从心理上远离城市的喧嚣，
学习和
工作的压力，自然让人的紧张和焦