法音丨 发怒是懦弱无能、缺乏自信的表现生活中，遇到两种情况，会引起我们的嗔怒：
一是被人强迫做违背意愿的事；二是被人阻挠合乎心意的事。
遇到这两种情况时，我们的
直接反映常常是心里怨恨、嘴上詈骂，情绪就会从怨天尤人很快升级为不可遏制的愤怒，随后难免失控而爆发。
在现实生活中，家人常因生活习惯、家庭责任、孩子教育等分歧而引发矛盾；
或者一方因信仰、爱好的不同，受到另一方的阻挠而心生怨恨；
又或者身处职场的人，在工作中与同事意见发生分歧或利益受到侵害，而生起嗔怒之心……
遇到这些对境时，我们首先要保持冷静，不要发火。
一味情绪化而失去理性恰好证明我们对事物缺乏全面的认识，内心不够强大。
想处理好问题就不能愤怒，发怒正是懦弱无能和缺乏自信的表现，怒火中烧的人不可能冷静地思维，更不可能做出正确的判断与抉择。
其次，任何逆境都不应成为伤害他人的理由，
如果过度地在意某件事和强烈执着自己的看法，就会怨恨甚至伤害别人，终会害人害己，这是毫无智慧的表现。
别忘了，你的目的在于解决问题，而不是伤害他人。
《入菩萨行》里讲，一念嗔恨心，能在短时间内摧毁自己累积的所有资粮。
总之，遇到不悦意的对境时，保持不激动、不愤怒、不执着、不