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季红舞校
成人班
开课啦
成人班课程安排
上课时间：晚上19:00-20:30
1
每周两节课
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周一、周三为一个班级
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周二、周四为一个班级
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详情请拨打总校电话或分校电话咨询
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咨询电话在下方
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提高个人魅力
1.你的健康水平会反映在面容中
尽管地区和文化的差别让人们产生了不一样的审美观，但年轻和健美却是放之四海而皆准的评判标准。适当的舞蹈运动能提升人的整体健康水平，在面貌上的直接反应就是我们会更有朝气显得更年轻。
2.出汗能改善干燥和粉刺等肌肤问题
舞蹈时出汗能调节身体温度，让身体保湿并平衡体内钙、纳等电解质水平。出汗的过程中，汗液会从内而外清洁毛孔的污渍、粉尘、油渍、死皮、细菌，让你的肌肤更加清洁。而汗液本身会损伤肌肤，锻炼后应及时清洗。
3.锻炼能促进身体循环，提高肌肤肤色和质感
规律的舞蹈锻炼，人体内分泌的压力激素水平较低，能帮助血液循环。每天坚持舞蹈也能强健心脏及动脉功能，对皮肤直接的好处就是心脏和动脉会把血液中更丰富的氧气和营养物质运输到脸部，滋养皮肤同时红润面部。
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4.舞蹈可以避