春困来袭！教你五大招一扫“瞌睡虫”！春困
阳春三月，风和日丽，一派生机。然而在这万物生长的季节里，不少人却感到疲劳、昏昏欲睡，早晨不易睡醒，即使醒后也好似未睡足，这种现象就是人们所说的“
春困
”。
春困
不是病，而是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来，供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则显得不足了。
导致疲倦的6种常见原因
1
不爱运动
肌肉虚弱。
2
水分摄入不够
身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作，所以体内如果缺水的话，新陈代谢速度减慢，就会造成强烈的困倦感。
3
吸烟
身体摄入尼古丁后，刺激大脑传达释放肾上腺素的命令，中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖，于是，你觉得兴奋。这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦，因此也要为刚才过度消耗的精力付出代价。
4
偏食
午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部成了重点，所有器官都忙着协助它消化食物。
5
平时就爱吃药
抗感冒药、止痛药、抗抑郁类药、抗焦虑类药都会造成嗜睡。
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