衡水白酒品牌/一天一杯玛咖泡水，让你健康活力四射！衡水白酒品牌【佳境商贸】/
“懒人”的最简单食用方式，只需要水和玛咖片。
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把玛咖干果切片，果型大小不一，一片大概0.5g至2.2g。
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取10g的干片，放入500ml热水中。（最好是沸水，这样才能更好的让玛咖营养散发出来。）
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等水温降至可饮用时，直接喝掉。
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也可以像茶叶似的续杯，建议不超过3次。
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最后可以将杯内的玛咖直接食用
。
如果不习惯玛咖的口感，还可以放入适量的红枣或黑枸杞，根据个人的习惯而定。这样不仅口感更易大众接受，营养更加丰富，是玛咖养生饮品的最佳选择！
男人吃玛咖
提高生育能力
玛咖中丰富的生物碱可以促使睾丸中的卵泡小体发育，增加精子的生成，氨基酸，果糖和锌元素则可以改善精子质量和活动能力。
增加肌肉耐力
玛咖中的支链氨基酸，植物类固醇，甾醇可以增强肌肉的力量和耐力，降低肌肉损伤。
降血脂
玛咖中的亚麻油酸可以转运胆固醇，降低血清胆固醇水平，预防动脉硬化。
改善贫血
高寒缺氧的环境使得玛卡中二价铁元素含量丰富，可以有效改善贫血。
抗疲劳
玛咖中的牛磺酸等氨基酸具有抗疲劳的作用。
抗氧化、抗老化
玛咖中的黄酮类物质可以清除自由基，