为什么说减重要坚持90天如果您对自己的身材不满意！
下面这位体重管理教练Anne，亲情为您健康打造
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身材！
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简介:减肥塑型、美容护肤、儿童营养、营养保健，为了您的健康，她专业。
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减重到底有没有速成的捷径？
答案是“NO”！
只有当你坚持了90天，减重才有可能真正实现。
这是为什么呢？
关于脂肪的真相
脂肪细胞更新周期是90~180天
我们的身体每天都有新的细胞自然产生，同时也有细胞自然消亡，细胞更新一次的周期是90-180天。脂肪作为人体组织不可或缺的一部分，通过产生新脂肪细胞来取代那些自然死亡的细胞，身体本身是会严格控制脂肪细胞数量的。如果想要打破身体的这种平衡，减少脂肪数量，你就必须要坚持三个月以上，突破细胞再生这个难关，才能成功减肥不反弹！
关于身体的真相
脂肪是有记忆的！
你知道吗，身体是有记忆的！就像头发掉了会在相同的地方长出新头发一样，身体也保存了对脂肪