跳肚皮舞克服手臂僵硬的方法宁静国际东方舞分享跳肚皮舞过程中出现的手臂僵硬通常有以下原因：
一、手臂肌肉和肩关节紧张；
二、舞蹈时没有配合呼吸，手臂的动作看起来很简单，但是如果没有与呼吸的配合，只能显得干瘪、僵硬、没有生命力；
三、练习次数少，通常许多肚皮舞初学者都会把精力放在臀胯技巧上而往往会忽视了对手臂动作的练习。
因此，对症下药，克服手臂动作僵硬的办法有三个：
一、跳肚皮舞之前做好肩胸部位、手臂的热身动作，把关节、韧带活动开，特别是当肩膀感到很轻松时，你自然会感到手臂灵巧了很多；
二、练习手臂动作时注意与呼吸的配合，一般来说，手臂打开上扬时吸气，手臂合拢下垂时呼气，要把呼吸自然地融入手臂动作中；
三、在掌握了正确练习方法后，增加练习次数。