陇南人晚上九点以后这7件事千万别再做了，尤其是第二件！囡囡
21:00对于整个晚上而言，说早不早，说晚也不晚。更重要的是，这个时间点往往是人们最空闲的时候，好好享受生活！
但需要引起警惕的是，你所谓的“享受”或者是习惯很有可能正在伤害身体，甚至危及生命！晚上九点以后下面这7件事千万别再做了，尤其是第二件！
1.别再吃保健补品
很多人喜欢在晚上九点以后吃一些保健补品，认为这个时间点身体会吸收得更好。事实并不是，因为临近睡觉，身体的机能也在慢慢降低，无法做到营养的充分吸收，反而会对肠胃增加不必要的负担，使药物在体内堆积。
所以，除非是特殊药物时间规定，一般保健补品在饭前或饭后服用为最佳！
2.别再玩手机
如今，手机似乎已经成为了人们必不可少的物品，没了手机就感觉整个世界都不好了！所以就出现了“低头一族”，这是病，得治！
特别是晚上九点以后，你可能没事干，喜欢躺床上用手机玩个游戏、刷个微博、看个视频、逛个淘宝、打个电话......也许你认为这是一种放松调节自己的好办法，实则截然相反。这样做不但不会让人放松，反而会让人更加专注在其中，从而提升疲劳感。
如果你不是一个人，那就更要注意了，只顾着玩手机，很可能会影响情侣或