中小学生如何过一个充实的寒假？哪些表扬孩子的方法会适得其反？
吴铮老师
对中小学生来说，每年的寒假只有一次（其实已经不错了），这仅有一次的寒假应该怎样度过呢？每当年后回首寒假的时候，不因虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞耻，我觉得就可以了。但是在中国，有两种截然不同的声音，一种声音是：假期是用来超越他人的，所以孩子需要每天学习学习学习吃饭睡觉学习学习学习。另一种声音是：学海无边，回头是岸，假期就应该用来放松，所以应该仗剑走天涯，看一看世界的繁华。前一种声音主要来自于家长，后一种声音主要来自于学生。
但实际上都有些极端，咱们说读万卷书，行万里路，身体和灵魂最好都在路上。既不能天天学得天昏地暗，两耳不闻窗外事，一心只读教科书；也不能每天歌舞升平什么都玩，一挂鞭炮玩半个月，后来还把自己炸伤了。今天吴铮老师从人性的角度出发，给大家一些建议。
1、注意作息规律
许多人到了假期就过渡到了美国时间，昼伏夜出。晚上不睡觉，夜夜夜夜，都是这样。黄昏的时候吃早餐，大清早上吃晚饭。这样对自己的健康害处很大，晚上是身体各个器官休息的时间，你不休息的话，搞得身体的心肝脾胃都睡不好，到时候吃亏的是你自己。
2、做好规划
假期的规划其实要更