流言终结者：4个跑者的错误印象 装备不代表实力跑者总能为大家提供这样那样的谈资，但其中有些刻板的印象是完全错误的！以下就让我们来终结4个关于跑者的“流言”吧！
1、健康主义者
误解：跑者都很注重饮食健康。
他们每天只吃有机蔬菜、精瘦肉和水果。他们的食谱中没有糖类或脂肪。他们从不马虎，7*24都吃得很健康。另外他们还会喝大量的水。
事实：这当然不可否认。跑者会正确选择健康食品来补充能量，并用大部分时间训练。但就像全面的训练计划中要包含休息日一样，跑者的食谱也面面俱到。
聪明的跑者看重的是平衡
，在健康饮食之外也会期待些特别的东西。同样，他们喝大量的水，但他们也喝和别人一样多的冰镇啤酒。
2、跑步机爱好者
误解：嘿，真正的跑者都不用跑步机！
你只有在室外才能得到良好的训练，不同的天气、不同的地形……关键是，跑步机完全是浪费时间，真正的跑者总是去室外的。
事实：跑步机的坏名声大部分来自跑者本身。或许真的很枯燥乏味，即使有时天气让我们别无选择，跑步机仍被大多数人鄙视。但有些人真的喜欢它！
跑步机让他们无惧天气，还能享受电视大餐！只要参数正确，它同样能提供杀手级训练。所以别鄙视跑步机，它能让你在完成足够训练的同时，津津