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初、中、高级系统教练培训
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紫莲禅韵
，我们将沿着哈他体系智慧的指导线路，垒砖垫石，你将有序、系统地迈入这个严谨的体系，一步一步成长为一名美丽优秀瑜伽老师。
培训内容
※初中高级瑜伽体式
①、体式结构与原理（认识体式）
②、体式解剖与应用（分析体式）
③、
体式功能（生理、心理功能分析）
④、基础解剖学（骨骼与肌肉）
a
）了解掌握身体的结构（肌肉、骨骼）
b
）骨骼关节的运动原理
c
）肌肉的特质
d
）体式与肌肉、骨骼的联系
⑤
、呼吸和体式的关系及应用
⑥
、体式的作用类型（根基、前弯、后弯、扭转）
⑦
、体式的语言理解与描述（成为一个成熟瑜伽教练的标准）
⑧
、体式纠正原理与手法
※瑜伽课堂
①、瑜伽课堂的结构与