【父母必看】假期之后如何帮孩子调整状态？小长假之后家长如何帮孩子“收心”？
五一假期，相信各位宝爸宝妈们都带着自家的小朋友好好的放松了一下，但是要注意的是，要避免孩子患上“节日综合征”，注意力不能够集中，总是打盹。在几天的玩乐之后难以进入学习的状态。
那么，宝爸宝妈们该如何帮助孩子“收心”，重新调整回状态呢？
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保证孩子八小时睡眠充足
长期期间，人们出去旅行，四处游玩，或则是过度睡懒觉，完全打乱了以往的睡眠习惯。因此由于睡眠不足或者是过度兴奋而造成的失眠就在所难免。
因此父母要督促好孩子的睡眠，保证八小时充足睡眠，另外，也不可过早上床，尽量保证孩子原有的作息习惯，有了困意再上床休息。
2
少和孩子讨论见闻
相信假期中父母也带着孩子去看了不少的新鲜事物，也会和孩子进行一些讨论。但是假期结束之后，父母应该尽量减少和孩子的讨论，并引导孩子重新规划自己下一步的学习计划，减少分心。
3
激发孩子的“学习期望”
带着孩子回顾上一个月所学习的功课，找到其弱项在哪里，找到之后，尽快的弥补，可以老师沟通，和同学交流。
其次，从假期的环境中抽离出来，带着孩子看一些他喜欢的书，或是看看之前的笔记，由浅入深，渐渐的进入学习的状态。