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20世纪70年代，在WalterMischel的策划组织下，美国斯坦福大学附属幼儿园基地内进行了著名的“延迟满足”实验。实验人员给每个4岁的孩子一颗看上去非常好吃的棉花糖，并告诉孩子可以吃，但是如果马上吃掉的话，只能吃一颗棉花糖，如果等15分钟后再吃的话，就能吃到两颗。
然后，实验人员离开，留下孩子和极具诱惑的棉花糖。
门关上之后...5秒，10秒，50秒， 2分钟，4分钟，8分钟，13分钟，14分30秒。。。。不到15分钟的时间三分之二的小孩都把盘里的棉花糖吃了。当然也有孩子耐心的等了15分钟，最终得到了两块糖。
实验并没有完，更有意思得事情来了。
十五年后，研究人员找到这些已经是十八、十九岁的小孩们。他们吃惊的发现，那些吃了棉花糖的孩子，长大后往往都有一些行为上的缺陷：他们的SAT成绩较差，不擅长应对压力环境，与同学相处的也不太好。
而那些沒有吃棉花糖的小孩，他们SAT成绩比那些吃了棉花糖的孩子平均要高210分。他们做事更有计划，更善于社交，他们不会沉迷于某物而不能自拔，人生发展得非常顺利。
这一实验的结论就是：
有自律精神的孩子，更