ॐ 给自己21天的坚持，从此爱上瑜伽...❤21天是一个神奇的数字！
而它的神奇之处就在于：
21天即可养成一个习惯。
通过21天养成早起的习惯，
通过21天养成阅读的习惯，
通过21天养成瑜伽的习惯。
你是不是总是三分钟热度？
你是不是经常三天打鱼两天晒网？
你是不是说了很多次要坚持瑜伽？
可是每次开始都是第一天？
如果你不是，那么恭喜你，
你已经比大部分人优秀；
如果你是，那么也恭喜你，
因为你即将有一个改变自己的机会。
只要一天1小时（每天4%）的时间，
你可以由一次的拜日式开始，
用21天蜕变成更好的自己！
用21天的时间，和自己打一个赌。
养成一个好习惯，见证一次执着。
不需要是瑜伽大神，
不需要动辄108、216遍的拜日式，
只要有决心，
瑜伽零基础也能完成！
如果你不想每日反复对自己失望，
就每天抽出1小时时间，
你将会拥有一个健康的身体，
收获一份自信甚至会打开另一扇门。
我们没指望监督你一整年，
只在乎你有个完美的开始。
成功，就是简单的事情反复地做。
之所以有人不成功，
不是他做不到，
而是他不愿意去做那些简单而重复的事情。
我们坚信：
只要你坚持瑜伽21天，
你就一定会爱上它。
相信自己