创新|新操法？TRX消防抗阻力训练操new
TRX起源于美国海豹突击队，健身圈似乎更喜欢称它作“悬挂训练系统”，哇，看上去很高大上的感脚。
喏，就是下面酱紫↓↓↓
话说这个训练法拥有绝对的
军方背景
！
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上世纪80年代，一种用高密度纤维制成的毛巾进入美国单兵补给袋中，其韧性强，能够承受几百磅的重量，很多士兵都将它绕在坦克炮管上，双手抓住两端做引体向上，或是绑在弹药箱上自制壶铃进行弯举等动作。
后来，一个叫做 Randy Hetrick 的美国海豹突击队的指挥官，退役后重新设计了该套装备和训练计划，变成了现在的TRX悬挂训练系统。
走近中国消防
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依靠几个带子就能保证战时的训练强度，锻炼到全身各处的肌群，包括传统健身器械难以锻炼到的小肌肉群。
而且极少造成伤病，避免非战斗减员。
走近中国消防
通过其配件，固定点在树枝、门上、固定器械等，可以随心所欲地在健身房、家中、办公室完成全方位的健身训练。
这么
好的东西
怎么
不用在
消防猿
身上
？
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今年，宁夏中卫消防支队特