精进的快乐课程进入第二天，大家进行了多元训练，认识身体，镜像训练，地面元素训练，山和树的练习，腹式呼吸，胸式呼吸，地面呼吸练习组合等。
自己的身体，与它做好连接，是为了接纳更多美好的人事物
下午在科雯老师的引领下舞蹈瑜伽一级班学员首先进入破冰训练，通过在一半同学闭目未知情况下，另一半同学去找自己的伙伴，并引领自己的伙伴背靠背盘坐垫上，闭目同学为山，同伴是树，通过山和树的相互支撑，相互依存，建立信任，感受承托，感受责任；当山和树面对面，睁眼注视对方时，很多同学留下了感动的泪水，并互述感激之情。
学员们在感受腹式呼吸，胸式呼吸
辅导员晓岚老师、诗雨老师很用心的帮大家更好的掌握学习内容
学员们在练习地面呼吸组合