长期翘二郎腿会产生的危害很多人坐在凳子上都会习惯性地跷起二郎腿，觉得这个动作比较舒适。在职场礼仪中，有些人甚至把跷二郎当做优雅的姿势争相模仿。看到这样的标题，可能很多人会不以为然：“跷二郎腿嘛，经常的呀，也没见有什么危害”。当然不是每个人都会出现严重的症状，不过跷二郎腿确实会增加一些健康风险，需要引起我们的注意。到底跷二郎腿怎么不好？
跷二郎腿时的生理变化
我们先了解一下正常人在跷二郎腿时究竟发生了什么样的生理变化吧：首先，当一条腿搭上另一条腿时，负重的腿部，特别是膝关节部位，所受的压力增大了，同时，上面那条腿背侧所受压力也显著增大。这会导致关节结构、神经、血管、淋巴管的压迫。其次，当两条腿交叉在一起并且肌肉处于持续收缩状态时，腿部、会阴部位的散热减少产热增
多，导致局部温度上升。
1.影响脊柱健康
跷二郎腿时，由于两侧骨盆受力不均，脊柱会发生代偿性的一定程度左右侧弯，以保证身体平衡，同时由于身体前倾，脊柱会向后凸。这两种姿势维持长时间之后，都使原本正常位置的椎间盘的受力不均。应力高的部位就容易产生椎间盘的退化、损伤，当纤维软骨环断裂之后，就会使其中的髓核突出，形成椎间盘膨出或突出，压迫神经而产生腰部、臀部、