舞者应有的原始力量，基层组织开发练习舞者应有的原始力量，基层组织开发练习
一位舞者本身的原始力量和基层组织开发练习，在学习舞蹈的过程中是非常重要的。不管是在专业院校的基武功训练和芭蕾基训课程中，还是在武术，杂技，戏曲，体操等这类科目中，
这一节都是每天必练的科目
。在早些年的东方舞（肚皮舞）圈子里多半的老师都是半路出家开始学习到授课，再加上传播这个舞蹈的路程上的一些误区，很多舞者都是直接从本身的原始力量放松到泄掉，很多老师的课堂也只会说“放松你们的身体，这样自然”。在这里，不能说这是错的，但是往往到临上舞台演出时，你会发现整个剧目效果没有质感，压不住场，散的，泄掉的 。大家可能都忽略了一点，舞台上的舞蹈和生活舞蹈是需要区分开的，而我们需要学会管理好我们的原始力量和学会运用。
当然我们要把舞台上的舞蹈和生活舞蹈区分。
我们都需要一个过程：生活—舞台—生活。
作为一个舞者及授课老师，我们的课堂都应该让我们的学生学会如何管理好我们的身体和运用，学会和收和平衡，学会运用收放自如。在我们的系统综合训练课程中的这是必修课，也是占了我们一期课程中的“百分之三十五”。我们不但要让你掌握到自身可以运用，关键还可以让你用在你的教