等我老了，就在乌海这样过……等我老了，我打算在乌海每天这样过。
6:00 早起
伴随晨曦慢跑
为过去忙于工作而疏忽的身体
补上健康这堂课
一边慢跑着一边享受着清晨的朝气
7:15 早市
擦干晨跑流的汗
带上篮子去菜市场
在这里挑选最新鲜的水果和蔬菜
年轻时吃饭重油重辣
老了一定要找回新鲜食材本身的鲜美滋味
也要告诉孩子蔬果的营养
8:15 早餐
找家路边摊坐下来吃早餐
可以是豆浆油条，可以是砖茶烧卖
亦或是回家熬一锅醇香的奶茶
就着咸菜焙子
9:00 聊天
和邻居在路边随意落座
每天忙忙碌碌
早已淡忘了邻里之情
老的时候才发现
邻里和睦最让人暖心
11:30  午饭
午饭想吃点啥？
焖面、烩菜、涮羊肉
……
或者叫上几个朋友
炒点小菜
再整几瓶啤酒
13:00 小憩
吃过午饭
在阳台侍弄我的花花草草
消消食
然后在摇椅上打个小盹
15:00 下午
阳光正好的下午
到人民公园走走
看看飞鸟赏赏荷花
或者到龙游湾湿地公园
去看看波光粼粼的湖面
亦或去乌海图书馆
感受书香的气息
17:00 傍晚
近黄昏的时候
去乌海大学逛逛
看着学生们熙熙攘攘地走在路上
好像自己也回到了那青葱的学生时代
18:00 夕阳
回家的路