上班族必备：5种食物赶走困倦感觉昏昏欲睡，注意力不集中？美国营养专家介绍，以下食物能帮你赶走困倦，提高注意力。1.咖啡+肉桂粉。提神效果更强。2.蓝莓。能增加大脑的供血量。3.黑巧克力。能刺激大脑释放感觉良好的化学物。4.柠檬水。柠檬的气味有助醒脑提神。5.薄荷茶。能赶走焦虑和疲倦。