大暑乘凉攻略（一般人我不告诉他）每
年阳历7月22日或23日，太阳达到黄经120度时，即为大暑，它是一年中
气温最高、
最热的时期。我国很多地区在此期间，经常会出现极端的高温天气。
晴
朗时，经常骄阳似火，酷热难耐；
阴
雨时，则闷得让人难以喘气。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”“大暑前后，热死泥鳅”“大暑到，暑气到”等谚语。
气
象资料显示，一般来说，在最高气温高于35℃的炎热日子里，中暑的人明显增多，而在最高气温达37℃以上的酷热日子里，中暑的人数会急剧增加。
在
大暑期间，由于天气炎热，人们对降温防暑还是很积极，但是对过于贪凉导致阳气损伤却认识不足。很多人喜欢洗凉水澡，长时间待在空调房内或大量吃冷饮。
其实这是不对的。
洗
澡
一定要用温水，避免图一时痛快冲凉水澡。天气炎热时人体毛孔处于开放状态，如果用凉水冲洗，会导致汗毛孔迅速闭合，毛细血管收缩，出现心跳加快，血压升
高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，而且使寒气留存体内。长时间待在有空调的地方，容易得“空调腿”病。大量吃冷饮，会使胃肠受
损，出现头痛恶心、呕吐、腹泻等症状。
那么问题来了！！！
大暑来了？怎么办？
有人说吃西瓜
问题