关注睡眠健康  重视把玩美学人的一生三分之一的时间都是在床上度过，人要活到一百年可以说40年都是生活在床上。作为一名睡眠顾问，也是一名
把玩美学和行为养生的推动者，
深知现代生活压力大，人们难免会出现心烦气躁，难以入眠的现象。现代木文化养生理念引领者
【一木堂】
提醒：
睡眠质量的好坏直接影响到一个人的身体健康和精神状态。其实在生活中，手串也可以帮我们解决部分失眠问题，就像怎样放置珠宝有讲究一样，这是一门学问！
1沉香
沉香可解秽流芳、驱虫避邪、正念清神之效，尤以其味清柔甘醇，利于攝定心神等作用。晚上入睡前将沉香放置床头柜就行。
2檀香
油质高，手感好，质地坚硬，光滑细腻，香气醇厚。具有安抚神经、治疗喉咙痛、粉刺、抗感染、抗气喘、调理老化肌肤、去邪、杀菌提神的
功效
，入睡前放枕边。
3小叶紫檀
小叶紫檀是帝王之木，宫廷御用。具有调节气血、安神助眠的作用，木质手串不宜戴着入睡，所以选择放离自己近的地方就可以。
4黄花梨
色泽黄润，材质细密，纹理柔美。具有缓解风湿腰痛、高血压、胃痛的功效。
5金丝楠木
质地温润柔和，纹理细腻通达，阵阵幽香。具有醒脾化湿、祛疾除患、调养生息、驱凶辟邪、招财纳福的功效，放置离自己近