峨嵋阴柔掌峨嵋阴柔掌，属峨嵋派秘宗门武技，具有功理深奥、上功快速、功力强劲等特点。即使只修到二步功，也可随意挥掌令砖石碎裂，击打敌之身体，即可用阳刚之劲致敌筋断骨折；又可用阴柔之劲致敌内伤。而三步功练就，不仅可隔数米远隔空击敌，也可用威猛无比的阴柔寸劲于方寸间毙敌于瞬间，杀伤力极为惊人。峨嵋阴柔掌分三个层次修炼，一曰筑基功，二曰练劲功，三曰发劲功。劲，不是肌力，而是内劲，即内气作用产生的力，其杀伤力甚大。
一、筑基功（一）用具：大缸一口，盛满水，缸底装显?cm厚的砂子。（二）功法： 1.预备式：高马桩站立，全身放松入静，两脚趾微抓地，脚心微含空，以自然舒适为度，两手放于体侧胸肋位置，掌心向上，五指自然伸直。意念：意想脚心入地九尺，天人合一，有顶天立地之势。 2.动式：吸气，同时左手翻转掌心朝下，运左臂以左掌向缸内水面推送（击于水面），同时互气。吸气，同时左手缓慢收回，运右臂以右掌向水面推送，同时呼气，左右势扑屯晡
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次，逐渐增至360次为限。意念：吸气时，意想宇宙精灵之气从四面八方汇集丹田，推掌时意想劳宫发气，直透缸底。要点：①鼻吸鼻呼，做到细、慢、匀，此为练气的重要阶段，应以逆腹势