忠毅汇·龙腾棍道2016-03-10
世界双节棍联合会
龙腾棍道
（一）学习双节棍节棍的目的
练习双节棍的目的就是凭借修练棍的理性（包括有形、无形的正确法则），从而来形成人格之道，研磨个人天赋的优秀性质，一心一意努力学习双节棍。凭借正确而认真的学习，来磨练身心，培养旺盛的精力，尊重礼节，重守信义诚心诚意，时常为自己的修养努力，而且持之以恒善始善终。凭借上述的努力和修养，爱国家，爱社会，对人类有所贡献。
（二）练习双节棍的效果
学习双节棍到底有什么效果呢？其效果是因人因师而异的，但最重要的是一心一意，认真地练必有效果。
１、培养敏捷性和灵巧性：双节棍的技术是击、劈、打、扫、闪等动作有机结合起来的技击术，在练习中，以敏锐的注意力，全身心地将这些动作反复研练，自然而然身体的反应会变得敏捷而产生灵巧的动作。
２、培养瞬间反应力：无论何时都以反应行动为目的而练习，所以逐渐习惯瞬间的行动。任何时候都能将反应任何行动的身体状态运用自如。因此在日常生活中发生紧急状况时，能在瞬间采取适应变化的行动。
３、培养耐久力：双节棍术是棍、体合一的运动。常练习能提高肌肉和呼吸系统的耐久力。
４、培养坚韧不拔的毅力：在习练双节棍的过程中，