武学大师绝密语录，一字千金！技击之道，尚德不尚力，重守不重攻；
攻乃死机，守乃生机。彼攻我守，
我则心闲气静，神清力勇，安适宁静；
攻我者怒气上涌，六神暴跳不守于舍，
神轻气散，其力不能聚，
纵一时鼓噪，以镇守之，
不需攻之，片时即自败。
练功习技，必先养气，
气充则神清，神清则力足，
力足则身舒体泰，筋骨强健，心灵性巧。
至此而利欲不能侵，荣辱不能动，
威武不能屈，风雨寒冷不能触。
习艺者，以强体自卫为要旨，
宜朝夕从事，不可随意作辍。
于精气神三者，尤善自保之，
三者如伤其一，则全部被牵动；
因精能生气，气能生神，
营卫一生，莫大于此。
养生之士，先实其精，
精满则气壮，气壮则神旺，神旺则强。
功深者，能以静制动，
以清制浊，不显于人，不负于已，
遇一切外魔挫辱，淡然处之，
神清心静，其功为能，入炉火纯青之境也。