【健康常识】游泳前点按这穴位， 可以很好地预防腿抽筋点击上面
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丰都俪都妇产医院是重庆市卫计委审批，丰都首家高起点，高品质的妇产专科医院，目前开设有
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天气慢慢变热了，游泳成为很多人健身的首选。而肌肉痉挛是游泳时经常出现的一个问题，痉挛发作时不仅疼痛难忍，而且影响运动，如果不能及时得到救治的话，就会出现危及生命的溺水事故。
肌肉痉挛俗称“抽筋”，是指肌肉突然做不随意挛缩，肌肉会有颤动，人的意志不能控制，有剧烈痛感。
游泳前的准备活动不足，没有做足够的热身运动就突然跳到水里，过冷的水温就会刺激并使皮肤、肌肉的血管大量收缩，血流因而减少减慢，不能满足肌肉活动的要求，就会引起抽筋；在水中的停留时间过长，体内能量的不断消耗，令乳酸在肌肉内大量累积起来，导致肌肉疲劳，也能引起抽筋。
游泳时，肌肉痉挛常发生在