轻松掌握正确的跑步姿势，只需以下3步很多人认为，只要经常跑步就会受伤，但是上次的文章里面已经讲过，确实有人连续几天，每天跑65km的里程，依然没有受伤。
可见，经常跑步就会受伤这是一个错误的观点。
人从远古时期就会跑步，可以说是天生会跑，那么为什么到了现今，人们把跑步作为健身方式的时候却开始“不会跑”了呢？究竟怎么跑，才能没有伤痛？今天我们继续讲让远离伤病的姿势跑法。
4月17号晚上，我们有幸请到了“姿势跑法”的
创始人罗曼诺夫博士
围绕着他创立的“姿势跑法”理论开展了一次公开分享会。
“姿势跑法”的创始人——
罗曼诺夫博士说，跑是人类天生就会的一种行为，所以我们是完全可以像呼吸一样任意的跑步。
跑步会给你带来伤病，绝对是你的个人原因，不说跑鞋，不说任何外界因素，跑步姿势是让你致病的绝对根源。
错误的跑姿，可以致病的跑姿，一定是违背了自然规律，你一直重复的一个动作也许就是在和地球引力做对抗，久而久之，你就会受伤。
博士通过25年的研究，总结出了“姿势跑法”这一让人们
找回跑步天分
的方法论。并且经受住了时间的考验，为世界各地的很多跑者改善了伤病。
通过数年的研究，罗曼诺夫博士总结了跑步的3个基本元素，这也是所