【单招必看】单招考试如何克服紧张情绪单招考试
如何克服紧张情绪？
同学们，马上就要参加单招考试了，想必多多少少都会有点紧张吧，那么怎么才能在考试时克服、消除紧张呢？下面，小编为大家总结的一些小方法，大家快来看一看吧~
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强，源于对未知的恐惧，容易使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。
初次参加考试的人都会有紧张的感觉，这是一种常见的心理状态。（嘻嘻~大家不要太担心啦）
三种常见的考试紧张情绪
对考场未知的恐惧
自身能力不自信
自身期望值过高
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克服方法
1
要保持“平常心”。在竞争面前，每个人或多或少都会紧张，这是一个普遍的现象，首先要学会接受这个客观事实，同时进行自我暗示，提醒自己冷静下来，沉着应对。
2
要树立信心。在考试时要树立信心，相信自己是可以成功的，给自己一些积极的心理暗示，对自己的努力付出进行肯定。
3
要学会"忘记"。考试时做到考一场忘一场，不去影响下一轮考试。学会忘记自己在考场上，通过自己的想象力，幻想自己处在一个熟悉、安全的环境中，让自己静下心来面对此次单招考试。
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