芭蕾舞与芭蕾形体的区别芭蕾舞
（意大利语：balletto；法语、英语：ballet），欧洲古典舞蹈，孕育于
意大利文艺复兴
时期，十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化，在不断革新中
风靡世界
。芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。其代表作品有《
天鹅湖
》、《
仙女
》、《
胡桃夹子
》等。
芭蕾形体是由芭蕾延伸而来的。健身方式的芭蕾,习惯称为芭蕾形体。专业的芭蕾训练是很枯燥的，而芭蕾形体则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。
对于一位初学者而言，芭蕾形体的入门课程一般着重于提高学员的基本素质并调整他们的形体姿态。在简单热身后开始基本素质的训练，先从压腿开始。压腿其实并不只是为了舞姿的优美，而是它在健身方面还有许多好处，例如：它可以促进血