七问、七思、七念、七醒清晨7问：
1
我今天的目标是什么？
2
我的终极人生目标是什么？
3
今天最重要的一件事是什么？
4
我今天如何与周围的人相处？
5
我今天要学哪些新知识？
6
我今天要有怎样的心情？
7
我今天怎样比昨天做的更好？
夜晚7思：
1
我今天是否完成了我的小目标？
2
我离我的大目标还有多远？
3
今天发生的一切对我有什么好处？
4
我如何才能做的更好？
5
我今天做事情有没有全力以赴？
6
我明天的目标是什么？
7
我对生活还有哪些地方是不满意的？
7大生活信念：
1
今天，我开始新的生活！
2
我是最棒的，我一定成功！
3
我用微笑面对每一个人！
4
我爱我的事业、工作、家庭和朋友！
5
我每天一定要进步一点点！
6
我要立即行动，决不拖延！
7
我要坚持到底、决不放弃、直到成功！
7大自我提醒：
1
人是为梦想而活，不是为金钱名利而诱！
2
你的内心改变了，你的世界也就改变！
3
永远不要放弃对成功的追求！
4
要让事情变好，先让自己变好！
5
先处理心情，再处理事情！
6
失败是从你放弃开始的！
7
要认真、要快、要全力以赴！
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