【徐小师训】班主任如何解压？“起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多……”这是很多班主任形容自身压力时常用的自嘲比喻。
班主任工作压力大、工作强度高、责任任务重，管着孩子在学校期间的吃喝拉撒，很多人都不愿意当班主任。
今天，小编从
认识论、价值观、实践论、方法论
等角度，给各位班主任分析解压之道，供老师们试试。也希望老师们放松心态，有一个好的工作状态。
认识论：没有十全十美的学生，只有陪孩子成长的老师
1、享受教育的过程
班主任工作压力过大，最主要的根源是过于看重教育结果而忽略了享受教育的过程，当教育没有达到自己预期的结果时，就会出现挫败感。
学生的成就是一个渐变的过程，任何急功近利的想法和做法，都是不切实际的。
作为班主任，要善于从成长变化的角度看待学生、教育学生，把自己的教育隐藏于无形的生活细节中，潜移默化，而不是出了问题，立刻就要扭转，就要见到效果。
2、把自己看作学生成长的陪伴者
班主任如果只把自己看作班级的管理者，一旦班级发展出现问题或没有达到自己制定的短期目标，就容易产生急躁情绪，埋怨学生不配合、不争气，对违纪学生大加斥责，看见学习成绩不好的学生就心烦气燥。
而如果班主任把自己看作帮助学生