这套基础训练你能坚持做完吗？↑ 点击上方“舞伽武跆拳道”关注我们  |  有料的公众号
素质训练是舞者日常训练必不可少的，看看下面的视频，听说最近基训课老师都用这套练腹肌，
你有被练到吗？
坚持一周每日
4分钟，
马甲线拥抱你不是梦！
太生猛了吧！！！
你敢坚持两分钟试试么
！！！
能完整做下来的小伙伴举爪留言！
牛掰不要不要的！
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