时光流逝 | 美好的时光总是短暂—常州站JOINFIT培训师—沈浩祥老师
带着众多“干货”
席卷而来
准备接受知识的洗礼
功能动作评估
能发现每个人潜在问题
弱链肌肉、核心力量不足
肌肉不平衡、肌肉协调控制能力等
评估过后势必要矫正训练
不断改善身体姿态和动作质量
从而确保训练的安全与有效
学员通过亲身体验
与所讲知识结合起来
进行二次加深印象
授人以鱼不如授人以渔
知道每个正确的动作
知道其意义、作用
才能学以致用
美好的时光总是短暂
JOINFIT功能性训练营—常州站
圆满拉下帷幕
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