南雄的你还仅仅靠节食减肥吗？大错特错了！点
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小编
觉得：减肥，最重要的是管住嘴，迈开腿。需要恒心，决心坚持下去，减肥真的是女孩子的终生事业耶~
人间四月天，
天气转暖又到了，
美女帅哥秀好身材的时候了。
不过很多朋友发现同样是运动健身，
为什么有人瘦成一道闪电，
自己却胖得一如既往?
小编今天带你看看这些
减肥误区哦~
只吃蔬菜水果
1
“减肥嘛，我只要多吃蔬菜少吃肉就好啦!”这是不是你一直坚信的减肥信条?
虽然蔬菜水果非常健康，但如果只吃蔬菜水果，热量根本不够，因为蔬菜热量很低，很多人连基础代谢所需的热量都吃不到，长此以往会流失肌肉。
另外水果通常含有较丰富的碳水化合物，如果你
只吃水果
，看似健康，但其实跟吃很多糖的意思是有点类似，很容易引起血糖升高，脂肪屯积，水果的份量其实不用多，一天两个苹果或者三个香蕉就够了，蔬菜多吃一点更重要!
只吃单一的食物
2
减肥最忌讳的一种方式，就是：“an apple a day keeps the doctor away”一天一个苹果医生远离我。
早餐酸奶面包，午餐酸奶面包，晚餐不吃，连续一个礼拜，也许你会瘦下几斤，但