中国睡眠指数公布，你睡好了吗？众所周知，人的一生有三分之一的时间是在床上度过的，可见睡眠对人体的重要性。“每天把自己叫醒的不是闹钟，而是梦想。”一位80后创业小青年对记者如是调侃道。但是据有关睡眠专业介绍，“现实中大半部分的中国人，每天早上都是被闹钟叫醒的，不足三成人可以自然醒。”
日前，《2015喜临门中国睡眠指数报告》在沪发布。这是我国唯一一个以中国人睡眠状况为研究对象的专业指标体系，今年是该指数第三年面向公众发布。喜临门指数三年的追踪研究发现中国人“睡不着”“睡不好”的社会问题存在普遍性和严重性。
床上的中国有点“累”
2015年喜临门·睡眠指数虽然以66.7分较2014年有小幅上升，但中国人的睡眠问题更为频发，三年来中国人睡眠指数得分始终刚过及格线，离我们渴求的科学睡眠尚有一段距离。其中2015年中国人表示睡不够的比例相比2014年有明显上升。与往年相比，失眠问题的人数也明显上升。2014年22%的中国人存在严重的睡眠问题，而2015年这一比例上升为31.2%。更有超过六成的中国人成为晚睡星人，首要原因是因为手机上网而患上睡眠拖延症。
三年来，中国女性睡眠指数得分首次超过男性。而男性因睡不好身体易出现