宋代起居方式转折，对苏东坡和黄庭坚的书法执笔有什么影响？核心提示
今天，人们学书时最通用的执笔法就是这种“双苞五指执笔法”，它是适应高桌高椅用来写中、小字的一种较为舒适的姿势。其与“三指斜执笔法”的区别在于笔通常垂直于桌面（即笔正），中指在笔管的前面，无名指托住笔管，小拇指抵住无名指。这样一来，五指均能发挥作用而可做到指实掌虚，利于中锋行笔。
如今的孩子学习书法一般均是从“五指执笔法”练起，即执笔时以大拇指、食指、中指、无名指抵夹毛笔，小指抵着无名指，并做到腕竖、指实、掌虚。那么，处于中国起居方式转折时期的宋代，人们又是如何执笔的呢？
低坐时代的“三指斜执笔法”
诚然，宋代家具形制的变化导致了起居方式的转变，其中的一个具体表现是反映在当时的书法执笔方式上。
图1 五代周文矩《文苑图》
在以汉代为代表的低坐起居时代，人们作书的执笔方式是“三指斜执笔法”，即人们跪坐于席（或榻）上，往往左手执卷，右手执笔而书，执笔右手因无凭借，右手肘、腕均悬空。右手以拇指和食指握住笔管，以中指托住笔管，无名指和小指略向掌心弯曲而不起握管作用。
这种执笔姿势与我们今天执钢笔之法相近，被后人称为“单苞”执笔法，启功先生还称之为“三指握