【心/技/体】跆拳道的修炼哲学【 致修炼者 】
文：马子元师范
人成长的过程，既是修炼的旅程。不论文化知识的学习、艺术审美的培养、体育运动的锻炼、武道技艺的磨砺...但凡想有所成，时时刻刻离不开“心技一体”的修炼哲学。
【 心 】
心即初心 · 既是无畏前行的思想状态
修炼者的初心，既是拥有梦想中的黑带
在学习跆拳道（武道）的学员中
每10000人有一半会在最初的6个月放弃；
其余的学员，1000人坚持到第一年，
500人坚持到第二年，
100人坚持到第三年。
最后，只有20人会获得黑带初段，
2-5人获得黑带二段或三段。
黑带并非是终结，而是另一种层面的开始。
继续跆拳道修炼的最好方法就是：
把修炼作为生活的一部分，融入个人生活。
如果你拥有了黑带，
你就是那个万分之一的黑带之人！
如果你还不是，
那就请坚持下去！
不忘初心，方得始终！
【 技 】
枯燥的重复练习 · 往往是最好的精神修炼
你尝试过10000次冲拳的修炼吗？
每周10000拳！
日习2000，
不进则退。
100拳，平常，无味。
300拳，气浮，意乱。
500拳，微汗，心悸。
600拳，稍休息，定神。
800拳，大汗，力量愈发强劲。
900