【谷雨】谷雨时节一定要警惕湿毒！“祛湿大师”吃起来今日谷雨，是春季的最后一个节气，降雨增多但气候又偏湿热，因而这个季节要注意健脾祛湿，适当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，为安然度过盛夏打下基础。
1、慎防关节炎
细雨靡靡，室内湿度很高，而关节炎患者对湿度十分敏感，“湿气太重”可导致关节肿胀、疼痛加重，诱发或加重原有的关节疾患。
湿度大，首先是注意防湿，如果居住或工作的环境比较潮湿，要注意做好防潮工作，例如浓雾天气时要关好门窗，第二是注意保暖。
2、小心胃肠炎
春天是个“矫情”的季节，我们的肠胃也变成“矫情”起来。特别是回南天阶段，天气变化反复无常，湿热天气逐渐增多，隔顿的饭菜更容易受到细菌污染而发生变质，再吃时就易出现上吐下泻的症状，因此引起急性胃肠炎。
所以这时候吃东西一定要注意卫生，剩菜剩饭最好不要吃！
3、提防妇科病
在临床上，春季潮湿天气阴道炎患者比平时明显增多，为什么呢？室内潮湿，更有利于细菌真菌的繁殖，霉菌、滴虫、淋球菌、支原体和衣原体等病原体，稍不注意就很容易侵袭女性，引发各种妇科炎症。另外，春季衣物较难干，使得越来越多的病原体又相继被激活，引发妇科炎症的风险也就更大。
4、预防呼吸系