4月24日课程内容告知——【拉伸动作】4月24日
星期日
青少年体能训练班
16:00-16:30——邓教练
跆拳道
17:00-18:00——胡教练
18:00-19:00——胡教练
小团队训练课程（B类卡预约课程）
夏日健身——19:10-19:50——Angela
操房课程
燃脂战斗——20:10-21:00——Alex
【9套拉伸动作全收录 缓解上网疲劳&跑步&健身&骑行&久坐&颈肩劳损&压力过大】运动前的拉伸很重要，对于提高肌肉和核心温度、提高血液流动速度、降低肌肉和关节的粘滞性。运动后的拉伸也有利于缓解肌肉僵硬、塑造肌肉线条。保存下来，存在手机中、电脑上，让你随时随地进行拉伸，缓解疲劳，放松心情。
地址：上海市嘉定区塔城路295号疁城新天地17号3层UFT健身运动工作室
固定咨询电话：021-59169607
营业时间：8:00-22:00
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