有了这十个好习惯，双打技术会突飞猛进相信大家都知道，相较于单打，羽毛球的双打节奏更快：快速的攻防转换、快速的平抽快挡等是双打比赛中经常能见到的镜头。
既然双打节奏那么快，注意平时打球时的点点滴滴、要养成良好的打球习惯就显得更加重要了。
今天就给大家讲一下在一些有助于双打技术提升、有助于培养出良好回球意识的十个好习惯。大家速度get，然后教给你的搭档和身边的小伙伴。
好习惯
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一
在场上养成踮脚跑的习惯，能让你体会到攻防转换时的游刃有余。重心在脚跟，不利启动，重心在脚掌，便于快速启动。
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好习惯
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二
在场上养成启动小跳的习惯，启动小跳能使你快速启动，想象一下弹簧被压下后才能快速弹起，以此类比击球启动时启动小跳的重要性。
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好习惯
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三
在场上养成架着拍子跑的习惯，你就能体会到发力充分的感觉，因为有很多情况下大家的挥拍都不是很完整的，所以就会导致发力不完整、球速偏慢。
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好习惯
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四
在网前养成举拍的习惯，网前要时刻想着抓机会封网，而且如果你习惯在网前举起拍子，对方就不敢轻易做出打网前举动。
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好习惯
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五
在场上养成防守站势的习惯，基本动作如下：踮脚、两膝微曲、收腹、提臀、持拍手前伸稍高于腰