岛山 Do-San 对比教学岛山（Do-San）特尔是ITF跆拳道七级必须掌握的套路，也是跆拳道二十四个特尔中的第三个。共24个动作，含义为纪念反抗日本统治的著名独立运动家安昌浩先生的雅号。
从岛山特尔开始，首次在特尔中出现了腿法动作，更加强化了手脚动作协调的练习。根据视频中的对比教学，掌握技术要点和准确技术动作。通过前三个套路的深度学习，可以初步完成特尔的入门，要想更进一步，除了必要的学习之外，还需要更多的时间和汗水。