教你如何看自己的五官，就知道身体缺乏什么物质。一：看头
01、
头发发黄、发焦，缺蛋白质
02、
头发疏稀无光，补蛋白质和VA
03、
防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸
04、
经常掉头发，补卵磷脂
05、
头发开叉，补VE
06、
起头皮屑，补硒、维生素B2
07、
头痛，补B族，VC、VE
08、
脑中风，补VC、VE
09、
头晕，补锰
10、
防止白发，谢顶，补生物素
11、
青春痘，补VE，VA
二：看眼
01、
眼球发黄，肝脏不好，补VE
02、
眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压，补鱼油，卵磷脂
03、
白眼球发蓝的人贫血，补铁片
04、
眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂(VC、V
E、胡萝卜素A)
05、
夜盲，结膜上皮角化，补VA
06、
眼结膜充血，畏光，补B2
07、
眼毕脱氏斑，补VA
08、
预防白内障，补VC，VB2，胡萝卜素
09、
预防近视眼，补钙镁片
10、
眼带、黑眼圈，补VE，蛋白质透明脂酸钠
11、
看电视睡觉，补蛋白质粉
三：看耳朵
01、
耳尖有竖纹，心脏供血不足，补VE
02、
耳鸣的人，肾不好，补VE、VC
03、
耳朵发红，末梢微循环有