让“上火”远离宝宝入冬供暖以后，很多妈妈都存在着一个困惑，那就是宝宝容易出现上火的症状，比嗓子红，鼻子干，大便干燥等症状，着急的妈妈就会给宝宝开始用上各种去火的小药了，这样肯定有效果，不过恬恬妈给大家推荐个实用的小方法，都是已经给家人用过的且效果真的很不错的。主要是特别简单，易于实现！
图片有点丑
梨水、萝卜水、白菜水，
其实恬妈觉得方法都一样，只不过如果宝宝脾胃虚寒可以用白萝卜和白菜代替梨
材料：
雪梨一个，水10碗（梨已经够甜了，不用添加冰糖）
白菜一颗，取白菜根部（可以适当添加一点冰糖）水10碗
白萝卜一根，取萝卜的根部（萝卜樱子一定不要扔）水10碗
梨水举例：将雪梨切成小丁或者薄片待用，锅中放入10碗水，将雪梨放入锅中大火烧开后转小火熬制，熬到水变成淡黄色为止，大约就剩下三碗左右了。可以根据家庭人数进行增加和减少。其实每次恬妈会熬两次给家里人喝点，这样一点都没有浪费啦，而且让“上火”远离家人！
方法很简单，爱护家人的您一定要坚持啊！
如果您有什么生活小妙招也可以联系恬恬妈和大家分享，不需要长篇大论简单实用即可！恬恬联系方式：1510010586（微信同号）