一岁宝宝一日三餐早知道爸爸妈妈们，你们发现了吗？宝宝一岁了，饮食需求逐渐发生了变化。宝宝对饮食开始有了自己的认识，对喜欢的食物爱之不及，对不喜欢的食物闭口不吃。那么，在这里，
Aiyumye
来给爸爸妈妈们传授一些育儿经。
1岁宝宝的进餐时间
当宝宝接触和接受辅食后，因为辅食的耐饱程度比母乳/奶粉更加高，进食的密度就可以适当的延长。一岁以上宝宝的进食时间，可逐步调整至与大人进餐时间同步，一日三餐定时喂食。
Tips:
由于进餐时间参照大人，若两餐时间间隔时间太长，宝宝容易觉得饥饿，这个时候，可适量给宝宝增加点心等食品，丰富宝宝的膳食结构，满足宝生长发育需求。
1岁宝宝——辅食变主食，奶变成辅食
1岁以内的宝宝，应该以奶/奶制品为主食，每日的奶摄取量应不低于600毫升。米糊稀饭烂面条等则作为辅食，补充宝宝的营养需求。但一岁以上的宝宝，辅食和主食的位置就要对调了，奶退化成辅食，每日400-500毫升即可。而米饭面粥等则晋升为主食，满足宝宝的基本营养需求。
Tips:
妈妈可以在日常饮食中，注意食物的粗细搭配、荤素组合，让宝宝的肠道逐渐变得坚强起来，同时也能从小培养宝宝形成不挑食的习惯。当米饭面粥变成宝宝的营养来源