令人吃惊的椰子油健康益处--The Surprising Health Benefits of Coconut – Dr.OZ令人吃惊的椰子油健康益处
用常规思维来考虑脂肪像椰子油是不健康的并导致心脏疾病的。我们知道这不是真的.事实上,椰子油实际上是心脏健康的食物,能够以不同的方式帮助身体的运行顺畅。
椰子油对健康的好处是什么?
研究已经表明,椰子油的摄入可以帮助我们身体对抗病毒和细菌导致的疾病,甚至更多,它也可以帮助抵御酵母菌,真菌,念珠菌。
椰子油还可以在甲状腺荷尔蒙和血糖控制方面起到作用。日常摄取椰子油的人往往对于控制血糖比较得心应手，因为椰子油可以帮助提高调整身体内胰岛素的使用与改进。椰子油可以提高甲状腺功能有助于增加代谢、能量和耐力。它增快了消化，帮助吸收脂溶性维生素。
椰子油能降低胆固醇？
椰子油含有饱和脂肪酸，叫做月桂酸，中链脂肪酸。结果表明，月桂酸增加血液好的，高密度蛋白质胆固醇，帮助改善胆固醇比率水平。椰子油降低胆固醇，促进其转换到孕烯醇酮，这是我们身体许多的前体分子需要的激素。椰子可以帮助身体恢复正常甲状腺功能。当甲状腺错误的运作时，它会提供许多坏的胆固醇。
椰子油是如何帮助保持平衡的重量