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这图熟悉吧！这就是大家口中所说的
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腰，在春季看着大家都在秀
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腰的时候，不得不想到有人说过的一句话“春季不减肥，夏季徒伤悲。”
经过了秋天、冬天和春天，时间是悄然溜走，那肉却悄然的来了，作为一个吃货，小编不得不面对这样一个残酷的现实：游泳圈、游泳圈、游泳圈……
让小编静一静
对于小编来说，夏季不需要什么
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腰，只要没有那沉不下去的游泳圈即可啦。
减肥的方法有很多，对于有游泳圈的小编来说最不喜欢节食减肥这个方法。正所谓“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，况且小编是一个吃货，节食减肥是绝对不可取，所以小编都选择有助于减肥的食物来帮助自己减肥，网上收集了些有助于减肥的食材，小伙伴也可以看看：
1、
黄瓜
黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
2、
冬瓜
冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，具