开车旅游，记得备一杯黑枸杞水!夜晚开车的人都最讨厌这样的情况，眼睛一旦被对面车灯的强光照射，眼前就会短暂的看不清东西，需要数秒钟后，才能恢复视力。
这主要是因为人眼视网膜上有一种特殊的感光物质，即视紫红质在发挥作用。视紫红质在强光下很容易分解，使人眼视杆细胞暂时失去对暗光的感光能力。因此，当眼睛被强光照射后，突然进入暗环境时，就会看不清周围物体。一般正常人眼的暗适应时间为数十秒钟，但要获得充分的暗适应，则需
30
分钟。
而司机在夜间驾车时，注意力会高度集中，瞳孔扩大，眨眼的频率要低于日间正常注视，从而容易引起眼睛干涩、酸胀、疼痛、怕光、灼热感和眼眶酸痛等症状，甚至引起视力下降，诱发急性闭角型青光眼发作等。因为长时间夜间驾车，不注意保护眼睛而出现视觉疲劳，导致的交通事故并不少见。改善眼疲劳可常吃黑枸杞.
附：黑枸杞各种营养元素的含量
1.黑枸杞原花青素含量
：经过科学的研究分析对比黑果枸杞、枸杞、黑加仑中原花青素的含量。方法用香草醛。盐酸法显色，用分光光度法测定黑枸杞、枸杞、黑加仑中原花青素的含量。结果在所测的样品中，原花青素的平均含量为：黑枸杞5.04％，枸杞0.48％，黑加仑0.58％。结论黑果枸杞中原花