[请勿模仿]逆天的女子武术对打表演各门派练手方法很多，有的打木人桩，有的打吊袋。有的反对这样练，主张对人不对物。毕竟人是活的，物是死的。有的发明了推手，但搏击时来没人温柔地跟你搭手，于是散手对练必不可少。它不是粘在一起的推手，而是脱手击打，它不再是一个人练套路，那只是在自己心中的想象模拟。也不是打死物。而是模拟二人对抗，是武术劲路和招法实际运用练习，而且并不需要在黑暗中摸索，一开始古人就把几百年总结出来的招法使用要点告诉了你，有些招法你可能一辈子都想不到。尽管对练套路也只是对实战的一种模拟，但它就像学开汽车的人练“倒杆”一样，虽然不是上路，但仍不失为练习实战的一种好方法。
对打训练能很好地纠正套路架子的错误和不足。单人练套路时总是弄不明白什么架子才算是正确的，公说公有理，婆说婆有理，有些被奉为“正宗”的架子其实是错误的。对打训练天然具备纠错能力。在对打时，攻击方总是想打进去，防守方本能地想守住，花架子在这里没有市场。一旦被打着，他自己就会找原因加以改进。师父告诉的小窍门记得特别清。单人练架子时给他讲技术要点总是一头雾水，等他跟别人对打时一点就通。应该练套路的同时就练对打，打套路架子不太规范并不影响练对打，在对