迎接五月，给身体充电没？迎接美好时节，给身体充足电，抵抗病菌侵害！
是时候要充电啦！
想
着清凉的夏天，免疫系统就能好好休息！别太天真啦~~~因为人体免疫系统可要每天都要面对各种各样病毒的侵害！季节交替可不会让免疫力省心呢，
天气变化大、过度疲劳、精神紧张等都会造成免疫力下降哟~
要
知道，
人体大多数的疾病如各种细菌导致的感染症、过敏性疾病等，都是免疫系统失调引起的。
你给身体充电没？
生活方式对免疫系统有着不可忽视的影响，比如饮食习惯、健身习惯、心理状态等都会起到提升或削弱免疫力的作用。
身体要棒棒哒，就要提高自身的免疫力哟！其实，
只要在日常细节中稍作注意，通过改善自己的生活习惯，就可以轻而易举地做到提高免疫力的哟～
给身体活力充电
吃
为饮食添加营养
吃得不好，吃得不香，身体的抵抗力怎能不弱呢！在饮食方面，
均衡营养，合理搭配饮食可是十分重要哟！除了
合理摄入蛋白质，还有摄入维生素，糖分、矿物质等各种有助增强体魄的营养素哟。
优质的营养能让身体的免疫大军养足战力，捍卫身体健康。
免疫力要吃好，我要优质营养！
动
为身体注入动力
适量的体育锻炼，有助于自己提高身体机能和体质。小信君提醒大家：不同体质的人