肚皮舞的力量之美：控制肌肉力量上了一阶段肚皮舞课的朋友可能都能体会到一节课下来，在音乐中酣畅淋漓地流汗是多么地快乐，而体能消耗又是多么的大，强度更非瑜伽可比。请注意，我这里用了“上了一阶段”，什么意思？就是指基本明白了每个动作发力的要点，明白了动作和肌肉的配合。可是，肚皮舞跟肌肉到底有什么关系呢?
肚皮舞与其他舞种最大的差异就是肚皮舞对于区块动作(Isolation)相当要求,所谓的区块动作就是指胸部动、腹部不动；臀部动、上半身不等等依此类推的逻辑,而这些所谓的区块动作都是依靠肌肉来完成.也有些舞者提出舞蹈依靠的是关节来带动,这种说法也对,也不对,若单单指依靠关节,那肚皮舞技巧中的腹部波浪是怎么做出来的??腹部并没有关节啊!!!关节是透过肌肉带动肌腱以及韧带做出屈伸等动作,但实际上舞者真正要注意的是如何透过肌肉控制自己的身体,并做出正确的区块动作.同样的道理，很多人觉得部落风格很难,主要是没有正确控制肌肉,所以觉得很多动作很难做到,便有了部落风格很难,要多跳几年传统风格才能跳部落风格的说法,但实际上若能够掌握肌肉技巧,部落风格一点都不难!!
最近一直在研究运动解剖学，本来是想更清楚地知道每个瑜伽体式所涉及到的