【心协第380期】家庭主妇想幸福先要找回自己——“两点一线”变“多点开花”让生活忙起来忙孩子、买菜做饭、收拾屋子……在不少家庭主妇看来，家庭就是自己的天，慢慢地剪断了与朋友的联系，人也变得越来越封闭。市心理健康文化协会签约心理咨询师、精神科执业医师郑元欣提醒，这是忽略自己造成的，要想找回自己首先要转变以家庭为中心的观念，释放自己，走出家门多与社会交流。
案例
拿起电话不知打给谁
今年41岁的朱女士结婚15年，小孩也14岁了。从结婚以来，朱女士除了上班，其他的时间都花在家庭上面，用她的话说“自己都不是自己的”。一天到晚忙碌，也剪断了她和闺蜜、好友的联系。
不过最近一年来，朱女士家庭陆续出现问题：迈入青春期的儿子不再像以前那样黏自己了，甚至开始有意无意地和自己保持距离；而老公近几个月来也变得很晚回家，两个人一天见面的时间很少，更不用谈什么夫妻生活。这让朱女士感觉很孤独，3个人好像是没有交点的平行线，有时甚至连个说话的人都没有……每每拿起电话想找人聊天时，却不知道要打给谁……
分析
为了家庭把自己忘了
郑元欣介绍，和朱女士有着相同经历和感受的人还有很多，“她们最大的特点就是忽略了自己。”郑元欣说，在朱女士看来，一个