培养孩子的意志力一个拥有顽强意志力的人，即使他在学校里是一个笨拙的、理解能力很差的学生，他依旧可能获得最终的成功，一个注定会赢得成功的人，正是那种颇为罗斯福（第
32
任美国总统）赞许的人：他不会因生活中一时的挫折而退却，他一次以一次地在失败后爬起来继续战斗，他从失败中夺取胜利。
一个人主动下决心培养自已的意志力，比被他人强迫培养效果要好得多。你要不停地暗示自已：我决心培养坚强的意志力，我正全身心地投入到培养意志力的行动之中。
请参考以上方法：
1、
呼吸练习方法。自然站直，保持最稳定的心情，并以缓慢的速度默数
100
下，不要瞪眼，不要让身体摇晃。默数
100
下后，放松，休息一段时间，休息的时间与默数
100
下的时间基本相同。重复以上的过程。练习三次。
2、
跑步练习方法。慢跑或变速跑，每次跑
10
分钟，路程不少于
2000
米，时间可定为清晨，或是晚上，但不要太晚，时间一旦确定，不可随意更改。若是下雨天，可在室内原地跑
10
分钟。
3、
投镖练习方法。在离镖盘
3
米处，以投镖的姿势面对镖盘站立。自然地呼吸，把目光集中在红心上。抬起右臂或是左臂，手心朝向镖盘，伸出食指，把食指的指尖放在右眼与红心这