练习舞蹈可以培养女人的高雅气质一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐，待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉；一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识、品德修养,以及各方面不断丰富自己。
1.品味决定气质：所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些。
2.读书是最基本的。书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊；再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的，有些虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物，满悲哀的。多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说他变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了.
3.要一个