原创/心静不下来怎么办？网友问：
大漠老师，心总是静不下来怎么办 ？
大漠老师解答：
因为你太“想”了啊！看看这个“想”字，心上一个相，这个相就压在你的心上，内心被屏蔽了 
。
当你
不执着于想要的结果，而去感觉和面对当下的每一次情绪来的样子
，去体会情绪中的自己，你接纳自己的不安产生，这个时候，你是觉知自己当下的存在，而非靠过去的经验和未来的执念去想象的。 
抗拒是你不喜欢和不想要，是纯粹的判断和分离此时。
我们都是肉体凡胎，具有情感，就会有烦，会有个人情感的波动和不安，老天给我们生活的机会，是让我们去认识到自己，去觉察到自己的。
烦躁的时候，抓狂的时候，要允许这些情绪的出现。
去看看它吧，像旁观者一样，好好看看这些情绪是怎么来的。
情绪来了，是个好机会！因为肯定有一个情绪的开关触发了内心的波动。你在其中肯于发现，才有机会修正自己。如果你不肯发现和接纳，这个开关还是会被深藏起来的。可是无论你怎么躲避，它终究存在着，不是吗？ 
那就好好让它呈现出来吧！如实得呈现，去看看它。
不要试图控制。因为越是控制，越是不安。
所有的情绪就像一个小孩子，在如实表达自己而已。你要去认识它，和它做朋友，能默默得陪伴着它。
在耐