谷雨，一年的健康养生关键期谷雨了，阴湿的天气刚好映衬了这个节气。夜雨昼晴的天气使得空气中湿度加大，很容易引发皮肤病和神经痛等各种疾病。这段时间是病痛高发期，尤其是预防以下六种疾病：
1、风湿
根据“谷雨”季节空气湿度大的特点，风湿病患者在这个季节多会感到关节不适。此时以肌肉和关节疼痛为主的风湿病病人应注意适量运动，但切忌运动过度，尤其是不能在运动后出现乏力感觉。
2、神经痛
谷雨前后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等等。一旦患上神经痛或旧病复发，一定要及时到医院进行治疗，同时还要注意休养。
3、慢性胃炎
胃病患者在这个时节尤其需要注意保暖，切忌因为天气回暖贪吃冷食而“伤”了肠胃。在饮食上，脾胃不好的人应尽量少吃竹笋、蚕豆等当季蔬菜，可多吃莲子、山药等来养胃。
4、感冒
谷雨前后，早晚温差较大，人们极易感冒。俗话说："谷雨寒死老鼠"，说的就是谷雨时节天气忽冷忽热，容易感冒，注意保暖。很多人迫不及待的穿上夏天的衣服，其实季节还没有到，湿气很容易进入体内。
5、过敏症
“雨水生百谷”，谷雨前后，百花渐次开放，花虽好看，但对于过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏新鼻炎、过敏新哮喘等。在饮食上减少