【康佰关爱】健康四重奏  乐享新生活愉快的五一小长假过去了，迎接我们的是忙绿的工作，也是全新生活的开始。也许您休息了三天，也许您游玩了三天，也许您大吃大喝了三天……无论怎样，五一过后应该好好调整身心，投入到工作和生活中来。就让我们一起告别五一，开启不一样的健康生活吧！
健康一部曲——调整作息
放假期间，难免晚睡晚起，甚至熬夜。很多人出现精神疲惫、工作效率降低等现象，您也是其中一个吗？不要担心，及时调整自己的生物钟，每日早睡早起，慢慢适应工作和生活的节奏。
健康二部曲——合理饮食
节日和亲朋好友的相聚，总少不了美酒佳肴，影响了我们一日三餐的进食规律，大鱼大肉的摄取，无形中增加了我们胃、肾等脏器的负担。假期归来的我们应该每日按时进餐，少吃油腻食物，多吃蔬菜瓜果，呵护身体。
健康三部曲——适当运动
工作之余和家人、朋友们一起外出散步、骑行、跑步都是不错的选择，不仅帮助放松心情，恢复精神，更能强生健体，以饱满的激情笑对每日生活。
健康四部曲——健康管理
最后，也是最重要的一点，就是对身体的健康管理。健康的体魄需要健康的管理，健康的生活需要健康的管理。和康佰一起乐享健康生活吧！
康佰家庭健康管理，您身边的贴心健康管家。