有关健康常识的基本认知 (2016 版)如你所见，这是一条旧文章重发，但有所更新，所以你还是应该仔细看一遍。
跟朋友以及网友交流多了，发现大众对于健康常识的认知已经糟糕到「非常可怕」的地步了。作为一个现代社会人，应该有一个朴素的对健康常识的认知。比如，至少应该知道并理解如下几条常识：
1.你从小就听到的那句「偏方治大病」就是屁话，不可能治大病。倒是可能导致大病。
2.没有所谓能「大补」的东西，冬虫夏草人参鱼翅燕窝铁皮石斛阿胶都不管用，吃的越多可能死的越快，个别的东西甚至改变了中国历史进程，比如冬虫夏草，你懂的。
3.中药副作用并不小，相反，倒是因为成份不明药效不清等一堆原因导致的副作用会非常大。 而且，中药并不便宜。更糟糕的是，很多中药里面经常勾兑剂量不清的西药成分，风险更大。
4.身体没必要进行所谓的「调理」，要多锻炼。懒也要锻炼。比如我懒我就承认自己懒，但我不会幻想吃什么东西会让自己骨骼清奇。
5.没有所谓的酸性体质，所谓的「体虚」「体寒」「宫寒」「肾虚」之类的说法也都是扯淡，同样，人体也不需要经常「排毒」。
6.光看药品说明书也没用，你还有必要知道药品之间的相互作用以及药物的最新警示，而这个除了「丁香医