10人9湿，不除湿，就病弱！记住了有时间多拍拍这些部位去湿气吧!1、腋下
腋窝的
极泉穴
是心经的重要穴位，可以
去
心脏的郁火毒素
，应常常去按揉，以疏通这口井。
2、肘窝
当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，
排出心肺毒素
。
3、膝窝
膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫
委中穴，走的是膀胱经
。膀胱经是人体最大的
排毒去湿通道
，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，
可能会导致关节炎
。所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。
4、阴陵泉
是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，
可以健脾除湿
。它在
膝盖下方
，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，就是
阴陵泉所在
。每天要用手指按揉这里，时间不拘，空闲的时候就可以，但要保证一天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿，按这里会疼，但是坚持按揉，你会发现疼痛再逐渐减轻，说明你的脾湿在好转。
5、足三里
是治脾健胃的第一穴，除湿