生活小窍门又到了星期天，这个双休还真是有点紧张和忙碌啊。专四，计算机二级的考试陆续结束了，不管大家考完之后感觉怎么样，祝所有人都能收获一个好结果！life goes on！今天就让小编来跟大家分享一下生活小窍门吧！
再来给大家科普有益的果蔬吧！
【胡萝卜、柑橘护眼】用眼过度的人可适当摄入富含β-胡萝卜素与叶黄素的果蔬，因为一部分β-胡萝卜素进入体内后会转化为维生素A，这是视网膜感光必备的营养素；叶黄素会转变成玉米黄素，是视网膜黄斑的主要色素，能有效过滤紫外线，避免眼睛受到伤害，并防止眼睛衰老。
【最护肝的吃饭方式】脂肪肝是最好预防的高发病。看看名医开出的他们预防和治疗脂肪肝的“金药良方”。①少聚餐，多吃蒸煮菜、凉拌菜②把应酬安排在中午③宵夜太伤肝④不要打破人体生物钟⑤坚持适合自己的小运动。
【夏季吃3类食物远离燥热】天气越来越热，除了开空调、少出门，你还有什么“度夏武器”呢？给大家推荐三类夏天应多吃的蔬菜：①第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。②第二类是番茄、茄子、芹菜等凉性蔬菜。③第三类大蒜、洋葱等具有杀菌作用的食物。
【洗苹果花招多】1、你可以用热水来洗苹果，这样很容易将表皮的保鲜剂、农药残留等洗掉