爵士基训和芭蕾基训在拉丁训练中的重要性-致家长最近，经常有家长提出这样的疑问，“我的孩子是来学习拉丁舞的，为什么每次上课老师都要占用一个半小时时间进行芭蕾基训和爵士舞基训，是不是在浪费时间，同样时间别的小朋友学的拉丁舞动作比我们多”。到底是不是浪费时间，到底有没有必要进行芭蕾基训和爵士舞基训，让我们一起来看看什么是拉丁舞，拉丁舞究竟如何学才能真正的取得好成绩。
拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术，参加运动的包括腹直肌、
腹内斜肌
、腹外斜肌、
竖脊肌
、背阔肌等上百块肌肉，
包括恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞，分别起源于不同的国家和地区，
具有不同的音乐节奏和舞蹈风格，
后经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际标准舞蹈，一直延续至今。许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次／分钟，男子的最高心率可达210次／分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗，所以也叫体育舞蹈，目前已成为亚运会正式比赛项目，奥运会表演比赛项目之一。
跳拉丁舞过程当