【教你如何缓解眼疲劳】【教你如何缓解眼疲劳】1.快速睁眼闭眼，慢慢呼吸2.热毛巾敷眼30秒后把毛巾放冰水里，拧干敷眼30秒3.拇指放在太阳穴上，用食指第一、二节关节间的指腹触压眼窝上缘下缘，从鼻子往太阳穴均匀按压4.眼睛紧闭，坐距灯约15厘米远处轻轻摆头5.用柔软牙刷轻轻刷眉毛及眼周。