吃了益生菌对胃肠好吗？益
生菌是一类对宿主有益的活性微生物，但我们平时对益生菌的了解比较少，有哪些对益生菌误区的解读，相信经过
沧州狮城中医院
胃肠科专家的讲解会让你今天豁然开朗。
“
误区一：摄入益生菌能治病
益生菌，顾名思义是有益的细菌等活性微生物，但就目前而言，没有任何含有这些益生菌的营养品或食物被证明能够预防或治疗特定疾病。生产厂商们宣称其产品“有助消化”，其实是一种模糊的表达方式。至今并没有强有力的科研结果证实益生菌能提高免疫力，长寿更是无从谈起。
“
误区二：吃了益生菌营养品一定有效
国际上对于益生菌的定义很明确，只有活的、有足够数量并对宿主产生有益影响的微生物菌种才能被称为益生菌。这意味着益生菌要发挥作用，必须达到两个条件：一是能活着到达肠内，二是达到一定的数量。以酸奶为例，不是喝越多就越能促进消化，关键在于产品中“活性强”的益生菌数量。生产、运送、储存、放置时间，任何一环节不科学都会大大降低其中的益生菌活性。你的储存方式、喝酸奶方式都会影响最终吃进肚的益生菌数量。
“
误区三：益生菌营养品人人适合吃
理论上说，任何人都需要维持肠道菌群的平衡，都需要补充益生菌，特别是肠道功能较弱的儿童和老人。但