别不信，刷牙前牙膏不能沾水，否则等于白刷！很多人刷牙都有这样的习惯，挤上牙膏后，沾一点水，这样容易起泡沫，嘴里还有了很多的泡沫，会让人觉得已经刷了很长时间，能起到刷牙的效果。但专家表示，刷牙前牙膏沾水等于白刷…
其实，牙齿还未真正被刷干净。
正确的刷牙方法：
牙刷不沾水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。
认识到刷牙前牙膏不能沾水后，现在跟着小编来再对照一下你是否在用以下
6个错误方法刷牙
↓，如果有要快点改正哦。
错误一：冷水刷牙
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，用冷水刷牙刷久了，会让牙齿的寿命短十年以上。
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错误二：刷牙太用力
错误
刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿。
错误三：横向刷牙
横着刷牙】
采用横向刷牙，是对牙釉质的一种物理磨损。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。
错误四：刷牙时间太短
很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌，是导致龋齿和牙龈炎症的祸首。中国人每次刷牙的平均时间为59秒，这个时间对完全彻底地清理口腔是不