冥想放松训练的重要性为什么想像就能取得实际效果呢？沙皮兰儿实验证明，想像具有支配身体的力量。著名心理学家库耶的实验证明，意志力不是想象力的对手；著名的大脑科学专家春山茂熊认为，想象力达到极点时就可以变成实际行动。因此，教育一定要重视想像训练，又称思像训练。目前欧美很多国家的人采用这种学习方法。美国马哈里希国际大学还专门设有这样的机构，对刚入学的大学生进行沉思冥想训练，并把掌握这种方法作为学生开始学习教学大纲中规定的教学内容的先决条件。这个学校学生的智力及学业成绩在全国是一流的。事实证明，凡是采用这种训练方法的学校，学生基本不存在打架斗殴等不良行为。
马哈里希国际大学的校长主张把沉思冥想训练贯穿于幼儿园、小学、中学、大学教育以至人的一生中。因为这是一种不用任何辅助仪器，而且人都能学会的自然而简单的方法。通过这种训练可以开发人的第四意识，使任何人都能达到智力飞跃
的目的。现代科学技术已经证明，进行沉思冥想训练过的人脑内活性物质激素含量都大为增加。
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