【鹰巢播报】今日立夏每年5月5日或6日是农历的
立夏
，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时，太阳到达
黄经
45°。我国自古习惯以立夏作为
夏季
开始的日子，是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，
农作物
进入旺季生长的一个重要节气。《
月令七十二候集解
》中说：“立，
建始
也，”“夏，假也，物至此时皆假大也。”这里的“假”，即“大”的意思。实际上，若按
气候学
的标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始，“立夏”前后，我国只有
福州
到
南岭
一线以南地区真正进入夏季，而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季，全国大部分地区平均气温在18--20℃上下，正是“百般红紫斗芳菲”的
仲春
和
暮春
季节。
‍
立夏，从初绽到盛放，从静谧到喧嚣，从微曦到光芒万丈。
唯愿，所有人安康。
节气养生
养生窍门
传统中医认为，人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。心为
阳脏
，主阳气。心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能，而且对全身有温养作用，人体的水液代谢、汗液调节等，都与心阳的重要作用分不开。
初夏之时，老年人气血易滞，血脉易阻，每天清晨