【花郎】亚洲第一跆拳道美女：李成敏花郎 跆拳道人的MBA
美国时尚杂志《MODE》评选并公开了2014年全球最美的100名女星名单，韩国明星的李成敏(Clara)获得第二名，而这位美女与体育有着不解之缘。她不仅是韩国明星中的健身达人,更是一位跆拳道高手,还在2014年担任了仁川亚运会的火炬手。
亚洲第一美女跆拳道黑带2段：李成敏
李成敏因为职棒开球而一炮走红,而她与体育也有着密切的联系。
亚洲第一美女乃跆拳道二段 s曲线胜湖人女神
高挑的身材、性感的蛮腰、专业的姿势、亲切的笑容,让李成敏一跃成为宅男和各路媒体关注的焦点，这跟其多年的跆拳道经历分不开。
跆拳道是非常适合女性联系的运动，不但可以帮助女孩子防身，还能够塑身、瘦身、健身，为女性打造完美身材。很多模特、女明星像著名影星张蓝心、苗圃都是跆拳道高手哦！
涨姿势
跆拳道的训练课通常由20分钟的热身和柔韧练习、40—60分钟的腿法(拳法)学习、20分钟的素质练习组成。课程严密紧凑，加上本身就是十分激烈的有氧运动，
1小时的跆拳道训练大概要消耗500—800千卡的热量。
跆拳道需要以腰部为轴，带动双腿做出各种动作。比如最简单的前踢动作，以实战姿势站好后(双臂握拳