最适合春季的运动有哪些？六运动舒展身心！春季万物复苏，是个适合运动的好季节。因为春天本是疾病多发的季节，多加运动是可以增强抵抗力的。那么适合春季运动有哪些呢?
滑 冰
运动效果：
滑冰有助于锻炼身体的协调能力，在身体方面，它可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时，滑冰属于大运动量的运动，它还会提高你的肺活量。
运动装备：
运动装(如果你是新手，千万不要穿裙子)，溜冰鞋。
脂肪燃烧值：
420卡/小时。
自行车
运动效果：
这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统。
运动装备：
一辆自行车，如果你不是运动员，一辆普通的自行车就可以了。
脂肪燃烧值：
240卡/小时。
高尔夫
高尔夫一贯被认为是绅士的运动，其实，它对女性也同样适合，优美的场地环境，适中的运动量，让你的身心都得到了锻炼。它更倾向于有耐心的和头脑灵活的人，不过，它也可以使你变成有耐心和头脑灵活的人。
运动效果：
这项运动是和散步紧密结合在一起的，在一个18个洞的球场里，你走路的距离会达到6-8公里;挥杆的动作有助于你身体的伸展;此外，美丽的球场更会使你