实战中，如何调节心理在比赛时，作为参赛选手，应该从哪几个方面来调节自己的心理素质呢？
自信
：有人说过“自信不一定成功，但不自信则一定不成功”。在实战时更是如此，如果面对敌人你缺乏自信的话，你已经输了一半。
因此，在实战中必须时刻保持最佳的心理状态，要有充分的信心和全力赴战的愿望。李小龙说“你不妨把自己当做冠军的人物”!
当然，这种自信心的产生，是需要有长期坚实的训练为基础的，平时进行了艰苦复杂的训练，付出比常人更久、更苦、更快的努力，在实战环境中就有可能保持高度的自信。
镇定
：一个无法控制感情的人，在实战中将会情绪起伏不定，使得身体僵硬甚至轻微的颤动、动作呆滞而不灵活，从而失去稍纵即逝的攻击机会。
因此必须学会控制自己的感情，即使面对生死决斗，也要态度平和，表情自然。
搏击的过程中，要能时刻沉得住气，保持县里的稳定和冷静，尤其是被对手击中时，更要不慌不乱，仔细观察对手，注意不要让他的假动作欺骗你，相反，你要干扰他的情绪，破坏他的心理，迷惑他，使他不知所措。
放松
：搏击是一种非常激烈的对抗运动，对体力的要求很高，因此，必须合理地分配体力，不能一味地猛冲猛打，而应该学会放松自己。
只有放松自己，动作才灵活、