第二期 上海太极瑜伽基础课工作坊【
禅源太极瑜伽源起
】
周小媛（Kathy Zhou）
，禅源太极瑜伽创始人、陈式太极拳第十三代传承人，曾获得香港国际太极拳大赛陈氏太极拳女子组冠军，拥有十多年丰富的太极瑜伽教学经验及其独特的教学方式。在研习传统哲学经典、人体解剖在太极瑜伽的应用时，更注重人的精神健康教育课程。并将两大东方古老养生术—太极和瑜伽完美结合，创立了内外兼修的仪象身法与禅法，有效融合了道家与佛家的理论学说与修行法门，形成了独特的禅源太极瑜伽教学体系。
禅源太极瑜伽2006年研发至今，历时九年，充分总结了周小媛老师在美国、新加坡、加拿大、香港、台湾及中国大陆的教学经验，和历年前往尼泊尔进修禅学的心得，将太极与瑜伽融汇贯通，既保留了太极拳的阴阳圆满的思想内涵，又诠释出了瑜伽身心连接的特点。
禅源太极瑜伽创始人:
周小媛
太极瑜伽是修身之学，开悟之学，是身心修养的学问。习中见道，太极瑜伽是传统文化与现代生活的调和，蕴藏着儒家之极，道家之精微，佛家之广大的体系，融入了人的内心和外在宇宙的道德相和谐的基础。教学核心遵循“守一”之道，次第分明，循序渐进，
按事物的自然本性，不违背自然的规律去获取自然之精华。
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