“四月不减肥，五月徒伤悲”背后的秘密康奈尔大学曾经做过一个研究，受访者中，有九成女性都想要变得更瘦。身边有很多女性朋友对这个结论深表认同。
觉得自己太胖，似乎是每个女人的心结，即使是骨瘦如柴，也仍然找得到千奇百怪把减肥挂在嘴边的理由。
“我的蝴蝶臂，脸蛋儿的婴儿肥，看起来线条相当好的腿部肌肉……”，都可能使一个姑娘在坐上餐桌的时候无比纠结，忍着内心的冲动与渴望拒绝美食的诱惑，“不，不，不，我正在减肥。”
看起来，美丽与食物的斗争从未停止过。
每个人都想要变瘦，但很显然，甚少有人能够获得成功。
你身边那些坚定的减肥者，真的因此瘦下来了吗？
和绝大部分女性都想要减肥的比例相似，绝大部分数年来热衷于依靠节食和运动来减肥的女性，并没有获得显著的成功。
食物实际上带给你的情感舒适度，比起你意识到的或是愿意承认的程度要大得多。换句话说，你的情绪或心理结构正是靠着不断消耗热量才得以维持而不崩溃的，这就是为什么你想要减肥的意志力常常会败给对食物的依赖。
另一方面，关于体重这件事，唯一真正有主导权的是你的身体。除非你的身体存在严重的健康问题，或是你正在从事零体能需求的活动，否则你的身体会试图调节到它想要维持的体重。
即使你每天