高考专题之吃出好身体吃出好成绩高考的日子
指日可待，很多家长都在为如何给孩子补充营养而绞尽脑汁。有的饮食过于精细，有的依靠各种健脑产品，那么怎样给考生合理的搭配营养，以保证考生以最佳的状态迎接高考呢？小薇给大家收集来一些资料，希望能够满足大家的味觉。
学生要保持平常心，不能过度紧张，还要有充足的睡眠，还要吃好的，才能达到一个最佳的状态。家长也不要过于紧张和忙碌，花很多时间去给孩子做大餐，其实这样的做法是不合理的，经常吃多肉，会影响到消化功能，降低食欲，营养消化摄取也不均衡。那么，怎么吃，才是最营养的呢？
一，
事物的安全比营养重要
二，
在这个关键时刻，一定要选择新鲜的，卫生的事物。吃熟的事物，尽量吃学校饭堂的和自己家里做的事物，避免吃街边的小吃。一面这些不卫生的事物会影响到我们的身体健康。
三，
选择孩子爱吃的事物。应尽量满足孩子的口味，选择孩子喜欢的事物，应为熟悉的口感可以放松心情，使心情愉快，增加食欲。
四，
早餐最重要，要营养丰富
最重要的是早餐了，因为一个早上的脑力活动都靠它来维持了。可以选择牛奶，面包，鸡蛋，米粥，包子之类的事物。
五，
食物多样化，并不需要吃太饱
吃得太饱，都会使血液集中到胃部，