身心同归，太极唤醒了生命的觉知在学习太极拳的过程中，身心的良与劣都会浮现，这便是身与心同归的感知，这是一场内在的探索与发现。身与心的同归使得身体内的一些未醒或者衰退的觉知正在复苏，和天地，阴阳之间接壤。
无论生命在于运动或是养息，我们身体的所有运作机能都会归于这一条大河之中--感和受。感受空气流动，感受空谷鸟鸣，感受日月升落，感受自我与本我，感受苦与乐，感受泪与笑.....更重要的是我们需要感受那些被我们身心所忽略和掩盖了的某些事物，它们往往是最接近生命的真相。
“静”是
太极拳
最基本的要求。入静是太极者修炼的关键环节，需要太极者自身努力提高素养和悟性，以领略“道法自然，天人合一”。入静，便会入定，定为守。以腰为轴，下盘守稳，上盘守松，虚实平衡，不偏不倚；敛气、
聚神而不散，行拳时先意动，既而气动，之后形动，最后神收。
身心同归，太极唤醒了生命的觉知。