少吃人造的，多吃天造的！这些人造食物你没少吃，都是疾病的罪魁祸首！很多营养学家都说过一句饮食金句，
“少吃人造的，多吃天造的”
。
人们追求食品色、香、味和口感本来无可厚非，但当食品的所有良好口感都来自人为制造并添加的廉价化学物质时，这种追求其实已经有些极端了。
不要拿美味换取健康，这8种人造食品千万要少吃！
1、人造奶油——心脏病的罪魁祸首
代表食品：蛋糕、奶茶、速溶咖啡等
今年6月，美国食品和药物管理局宣布，将禁止在食品中使用人造奶油（反式脂肪酸），以降低心脏疾病发病率。
中国疾控中心营养与食品安全所研究员霍军生介绍，
“天然奶油”“是从鲜奶里提炼出来的。除了鲜奶中的脂肪，其他的就是水分或者奶里面的成分，吃起来口感比较香甜，但价格比较贵。而“人造奶油”是把植物油经过加氢处理后把它变成固体，模仿天然奶油的形状和味道，加入一些防腐剂、香精、色素等等，达到和天然奶油口感差不多的效果。
这些人造奶油广泛的存在我们日常饮食中，例如奶油蛋糕、奶茶、速溶咖啡中都含有人造奶油。
是导致心脏疾病高发的一个重要原因。
长期超量食用人造奶油除了会导致心脏疾病，还会诱发肿瘤。
2、派酥类食品——添加剂里加食品
代表食品：
巧克力