【时令摄生】立夏：“增酸减苦”2016
年
5
月5日周四
农历丙申年三月廿九
宜：破屋坏垣  沐浴 解除
忌：余事勿取
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今日吉时
丑时（1:00-3:00）
辰时（7:00-9:00）
午时（11:00-13:00）
未时（13:00-15:00）
戌时（19:00-21:00）
亥时（21:00-23:00）
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立夏：“增酸减苦”
今日为二十四节气中的“立夏”。
从今天开始，就拉开了炎炎夏日的序幕，是温度明显升高、炎暑将来、雷雨增多、农作物进入旺季生长的一个重要节气。
夏天里，人们说的最多的一句话莫过于"心静自然凉"。健康度夏，重点就在于"养心"。《黄帝内经》指出："夏之月，此谓蕃秀，天地气多，万物华实。"入夏以后，眼看着一天天热了起来，路边的树木也枝繁叶茂，投下一片片浓荫。道教医学认为，人与自然是一个统一的整体。在阳光最为猛烈的夏日，人的心阳也最为旺盛，需要我们为心阳遮起一片"浓荫"，保持"心静"。
天气转热，人们会觉得烦躁、上火，食欲也会有所下降。立夏饮食，宜采取"增酸减苦、补肾助肝、调养胃气"的原则，饮食应清淡