泰拳的防守原理经典的泰拳防守首先应该做到站立的姿势正确，换句话说，应该保持双脚平行站立。这样，无论你想从任何角度向对手发出攻击，你的右脚或者左脚都能迅速的做出相应的移动，至于防守的时候拳手的左拳在前还是右拳在前都是不重要的，取决于你是左势还是右势，防守时应将双腿胫骨置于对手方向。双膝微曲，确保他们有足够的柔韧性来迎接来自对手的踢击和有足够的弹性来旋展灵活的步法，将身体置于伤害之外。没有必要收缩膝部的肌肉，因为膝部肌肉需要有在一旦有了可乘之机时可迅速地对各种移动动作作出反应并向对手发出迅猛的攻击。身体应该以正面姿势的2/3面对对手。
在我们进行下一步之前，理解那些容易在遭受对手的重击之后丧失活动能力的弱点是非常重要的，这样可以更好的接受和领会泰拳防守的真谛。拳手的大腿部位显然是一个弱点，因为他是从腹股沟下到腿肚直至足趾为止的易受伤的防线的一部分。
一支胳膊前伸，拳头置于前额水平或者大约这一水平的附近。另一拳则后置，高度大约在前伸胳膊的中部附近，这样就可以保护住体侧和腹部的空隙。肘部也应该处于警戒状态。
上面提及的防守姿势是用于跨步逼近对手时正常的防守姿势。之所以一手后置成上述形式是因为，它保护着身体上极其重要的