节后迎接最好的你“五一”小长假马上就要结束了，又要开始新一轮的学习。但是很多小伙伴是不是对开学还有着或多或少的抵触心里呢？心里说不想开学，身体还是很诚实的。不要担心，小编就来帮你摆脱开学“综合症”！
假期的你是这样的？
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还是这样的？
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不管是什么样的，小编的办法都能拯救患有开学“综合症”的你。
别玩过头
人体的生物钟其实很脆弱，经不起“大风大浪”。放假是放松的好时刻，但是假期活动安排一定要有所控制，尽量不要熬夜。假期最好坚持与工作日相同的作息时间，若假期早起觉得累，可以养成小憩的习惯，在12点-16点之间睡上30分钟，这样也不会影响晚上的睡眠。
坚持运动
平常维持运动习惯也有很显着的帮助。平时若有良好的体力，即使哪天熬了点夜，也还可以完成白天的学习。所以，只要你规律地保持运动，即使你前一天晚上睡眠不好，第二天也不会顶着一脸倦容去上学。
调整饮食
俗话说的好，“每逢佳节，必胖三斤”，假期中的你一定吃了不少美食，为了更好的进入状态，应学会调整饮食，以清淡为主，爱惜肠胃，更爱惜自己。
做好学习计划
建议在开学前一天晚上睡觉前，简单规划第二天上午、下午各要完成哪些重点任务，按照计划井然有序的工作与学习，会做得更