【苡杉心理问答】问：
近来由于心情压抑，说话口无遮拦，无意得罪了亲戚，虽然道歉，心中仍觉不安，总感觉亲友有意地试探我、针对我，周围亲友心机很深。自己无意的行为，被他人视为恶意，感觉他们都“把我看穿了”。感觉他们要么有意回避什么，要么心思过于简单，发现不了问题。这样的状况影响到了我正常的生活学习。
苡杉：
首先你有提到自己口无遮拦，得罪了亲戚。当你说出这些话的当时，是否有一些很痛快的感觉呢？所谓听者有意说者无心，如果我们在说话的时候完全不考虑听话者的感受，那本身也说明我们并没有把对方放在心上，所以对方会不高兴，应该是很正常现象，你说呢？
另外你觉得亲友试探你，针对你，心机很深。那也许是真实的。但同时还有另外一个真相是你忽略掉的。在心理学上有一个概念叫做投射，翻译成大白话就是：你心里有什么就会对别人有什么很有鉴赏力。你知道佛印与苏东坡的故事吗？”佛印心理有佛，所以他看苏东坡是佛。苏东坡看佛印是什么呢？“这等于在说你自己内心也有那些你说的你亲戚有的那些特质。可能你一时半会难以接受自己怎么可能会有这些负面特质。但是做为一个普通人，我们每一个人都是2面的，天使的一半是恶魔。所以接纳自己也有这些负面特质，是成长的重要功课