科比为什么能坚持到今天？科比为什么能坚持到今天？-什么是体能？
体能是人体的本质属性，是一切基础运动能力的统称，是支撑运动技战术表现的基本素质。它包括五大运动素质，运动神经中枢与感觉，身体结构和身体形态。
什么是体能训练？
体能训练是帮助我们有更好技战术表现，承载技战术发展的一切身体练习，它包括基础体能训练和专项体能训练。而且体能训练开源的，是目标导向的，其意义取决于能否给你的目标带来增益效果。
体能训练与专项运动之间的关系？
从能力上讲，基础体能支撑着专项体能，专项体能支撑着运动表现。
“运动员水平越高，对体能训练的需求就会越多。并不是这个时候技战术不再重要，而是高超的技战术表现需要更强大的身体来支撑”