唯美建材公司收假通知即日起，陕西唯美新型建材有限公司已开始正式上班，欢迎新老顾客来电咨询，参观展厅，订购产品！
不知道在过年期间，亲们是否已患上了“假日综合症”：
在收假后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，总之就是：心情不美丽！
哈哈......小编我已经深深中毒，不过已经慢慢开始调整自己，早睡早起，收心上班！
针对这种所谓的“长假综合症”，专家给出了以下六招有效的调整方法。那就和小编一起学习学习~
第一招：补充睡眠
合理安排起居，让自己的生活有规律，常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的，尤其是老年人，肌体调节功能减退，节日期间更要注意保持良好的生活规律。
第二招：及时清理肠胃
过年吃得丰富，长假后要注意调整饮食结构，也不要吃得过于油腻，以免对肠胃造成更大的负担。定时饮食，多喝茶、多吃水果，多吃新鲜的绿叶蔬菜、稀饭、面条汤、疙瘩汤、咸菜等“清火”食品，还可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜，让已经“不堪重负”的胃肠得到休息。
第三招：调整自己的状态
假期的最后一天在家好好休息，上班前夕不去参加聚会等容易让人兴奋的活动。可以给朋友打个电话聊聊天，转移一下自己的注意力。上班后要尽