四维无痛开肩--大课使用思路演示四维无痛开肩-大课使用思路演示
1 呼吸练习
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2  稳定核心
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3  活动胸椎
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4｛干什么额呢】
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你想想看？下次告诉你可好？
5 ｛干什么额呢】
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你想想看？下次告诉你可好？
四维无痛开肩前后对比
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