怎样从零岁开始给宝宝健康的水果人生新鲜的水果伴随健康已经被大家广泛认同，而对于宝宝的健康而言，水果中富含的维生素更是非常重要。但是关于宝宝吃水果正确的方法，亲爱的爸爸妈妈你们知道吗？
宝宝在1岁前，水果可以有三种吃法
喝果汁：
选择新鲜、成熟的水果，如柑橘、西瓜、苹果、梨等，用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或直接捣烂放入碗中（先去果核），然后用汤匙背挤压出果汁，或者用消过毒的纱布挤出果汁，也可用榨汁机榨取果汁。
煮水果：
将新鲜水果洗净后去掉果皮，然后用刀切成小块，放入沸水中，盖上锅盖，煮3~5分钟，等稍凉后再打开锅盖给宝宝食用。
刮果泥：
先将水果洗净，然后用小匙刮成泥状，随吃随刮。保证每次宝宝吃到新鲜水果，以免氧化变色，也可避免污染。
可以给宝宝添加水果的3大阶段
初期：4～6个月
此时宝宝的舌头还只能将食物从前向后移动，所会的还仅仅是吞咽而已，所以此期内婴儿每日加1餐泥糊状食物。
中期：7～9个月
此时宝宝的舌头能上下活动，能用舌头和上腭碾碎食物。因此每日可吃2餐用舌头与上腭可碾碎的略带颗粒的食物。
7～9个月食物由稀到稠和由细到粗的变化，由易于吞咽的稀糊状食物向较稠的糊状食品的转变，果泥到果末的转