您的血管多少岁？海南闽庄园养生大学网络教程
题记
庄子说过：“摄养身心使长寿。”养生包括了膳食调养，运动调养，还有精神调养。不断的学习能使人保持着积极乐观的人生态度，搭配上合理的饮食和运动。才能真真到达保养身心
，延年益寿的效果。让大家跟随养生道场的课程，以及我们来自全国各地的养生专家，学习科学合理的养生方法，让大家都能幸福健康的长寿。
第四十九期  您的血管多少岁？
每个人都知道自己的年龄，可是，你知道自己血管的年龄吗？
自测你的血管几岁了
做做下面的自测题。看看自己的血管比起自己的实际年龄是更年轻还是跑步进入老年阶段了——
1、是否存在情绪压抑
2、是否过于较真
3、是否爱吃方便面、饼干及点心
4、是否偏食肉类和油炸食品
5、是否缺少运动
6、每天吸烟支数乘以烟龄是否超过400
7、爬楼梯时是否经常感到胸痛
8、是否手脚发凉，有麻木感
9、是否忘性大，经常丢三落四
10、是否有血压高
11、胆固醇和血糖值是否偏高
12、是否有亲属死于冠心病或中风
如果你符合其中1至4项，说明你的血管年龄尚属年轻，应继续努力，让血管年龄保持在正常范围内。
符合5至7项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上，已经到了不得不调整