清明将至，出门踏青必须注意的4件事！清明将至，宇妥藏药股份有限公司向所有关心和支持我们的朋友致以亲切的问候，愿诸位幸福安康！
清明节，又叫踏青节。清明一到春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是踏青的好时光，不仅能够让自己的心情得到放松，还能让身体获得实实在在的好处。
1、调整人体代谢。清明时节，空气新鲜，大气中的“长寿素”——阴离子较多，是调整人体代谢的天然“药物”，更是治疗精神紧张的理想“解毒剂”。
2、按摩人体脏器。踏青时的一些活动，可以防止血管壁出现沉淀物；有节奏的步行，低频、适度的颤动，对内脏器官更能起到按摩的作用。
3、改善血液循环。出门走走，可以增强下肢肌肉和筋键的活力，使气血运转，冠状动脉血循环得到改善，是强心最佳法。
健康踏青，需要注意四防
防过敏
预防花粉症最重要的一点，就是减少与致敏花粉的直接接触，特别是在有风的天气，尽量少去花草树木茂盛的地方，
容易过敏的人外出时一定要戴口罩进行防护，还要穿长袖的衣服，最好同时戴上帽子。
防晒
春季紫外线增强，外出旅行防晒至关重要，应尽量避免长时间暴露于日光下，可以采取打遮阳伞，戴帽子、口罩、墨镜等手段防晒，必要时要涂抹防晒霜。
防感冒
中医认