成功案例来了 | 脂肪不是初恋 只要想减还能减Hi~小编又带来好消息喽~
人生那么长，区区一个健身计划有什么难达成的呢？
来看看我们今天的主人公是如何完成蜕变的吧！
这已经是杨凯航第三次减肥了，提起前两次他自己都有些不好意思。
“其实前两次减肥也蛮成功的，自己瘦下来了。但减下来后光顾自己高兴了，没有听从教练进行稳固身形，结果没多久身体就出现反弹，半年后自己的体重就增长到240斤。”
（
左：锻炼后  右：锻炼前 脸型的变化大家注意到了吗？小编都要坐不住了，锻炼瘦脸去了……
）
当时杨凯航几乎崩溃了，在父母的安慰鼓励下，他又重新找到超越健身私人教练高妍开始训练。
“这次自己狠下决心，一定严格执行教练的安排，把讨厌的脂肪甩掉，自己绝不再耍小聪明了。”
“
在高妍教练悉心指导训练下，短短3个月杨凯航就轻松减肥70斤，他的身体实现了精彩蜕变。现在杨凯航依然在坚持训练中，他不会再半途而废，当然，讨厌的脂肪也没有再重新回来“纠缠”他。
”
再来一张对比照：叫醒你春困秋乏夏打盹的心，锻炼去吧！
（话说不瘦下来，你怎么能知道自己有多帅……）
下面我们就看看这个有毅力的男人的训练档案吧，他会一直坚持下去，将减肥进行到底，还要练