【夕阳红分享】家有一老如有一宝俗话说“家有一老如有一宝”，可见中老年人在家里面的重要性。所以中
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养生保健常识也备受关注，就此分享一些中
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养生保健常识方面的知识。
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养生生保健常识：发要常梳古人称栉发浴头，能明目祛风，可使落发重生，变硬变黑。
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养生生保健常识：面要常擦古人称浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪气，使诸阳上升，血气不衰，人老而面红润，皱纹减少。
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养生生保健常识：目要常运古称运睛，能去内障外翳，纠正近视、远视、老年花眼等。
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养生生保健常识：耳要常弹古人称鸣天鼓、掩耳弹枕等。能增强听觉神经功能，防治耳聋、耳鸣。
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养生生保健常识：口要常漱古称唾液为胎食，又称金浆玉液，是人身体内不可缺少之宝。唾液是消化液的一部分，有抗癌作用，要随时咽下，以提神被气养心，开胃健脾。
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养生生保健常识：齿要常叩民间谚语云：“清晨叩齿三十多，到老牙齿不会脱”。
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养生生保健常识：浊要常呵古人称为鼓呵，能消积，去胸膈满塞，排除浊气，吸收清气，加大肺活量。
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养生生保健常识：胸要常扩古人称扩气，认为经常扩气能保护心肺，使气机通畅。
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养生生保健常识