爱人先爱己在我的社交训练班上，有人问我：“怎么才能让别人喜欢我
?
”
我知道，她日思夜想的就是怎么让别人喜欢。当我的训练中讲了要学会赞扬别人时，她问过一个问题：“我总是赞扬别人，可是别人却还是不喜欢我。”当时我回答说：“因为你的赞扬太像讨好了，不是由衷的。告诉我，当你赞扬别人的时候，你心里的感受如何
?
”她说：“我在心里讨厌自己，骂自己是马屁精。”
她自己都不喜欢自己，怎么可能让别人喜欢她
?
她就像推销劣质产品一样推销自己，怎么会有推销成功的自信
?
要让别人喜欢，首先要自己喜欢自己，自信值得别人喜欢。另外，一个人只有爱自己，才有可能爱别人。当一个人不喜欢自己的时候，他内心中有一股怨气，使得他不会真心喜欢和爱别人。
所以我们的“自爱训练”，表面上与社交无关，而实际上对社交大有益处。
爱自己的第一步是训练爱自己的外貌。
面对一面镜子，你就可以开始。
也许你经常照镜子，但是却是在寻找自己的缺点，皮肤有点黑啦、眼睛有点小啦、嘴有点歪啦、身材有点胖啦等等，那么今天决不要挑任何毛病。一发现自己外貌的缺点就马上对自己说：“人不可能长得十全十美，我这个小小缺点不值一提。我还有好多优点。”
寻找你外貌的优点，用种种好听