端午节连着父亲节　爱爸爸就让他少吃粽子端午节连着父亲节，明天来“报到”。粽子当道，爸爸端午该怎么吃？您有没有留心过，作为一家的中流砥柱，在各种无形的压力下，身形是不是也有所变化呢？
糖尿病人最好别吃肉粽和甜粽
东南大学附属中大医院内分泌科主任金晖介绍，每年端午后都会碰到吃了粽子后血糖忽然升高的病人。很多糖尿病患者感觉粽子那么小，吃一两个应该没事，其实一个普通的咸肉粽子，含米量约一至一碗半的饭，热量约为400—500卡路里。现在粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，食用的时候通常还要加糖拌和，如果不加节制，就会损害糖尿病患者的胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出现昏迷、中毒等后果。因此，金晖主任建议糖尿病患者尽量少吃粽子，尤其是肉粽和甜粽，脂肪多，不易消化，若实在想吃，最好吃清水粽子，并控制好分量，一天以一个为宜。
心血管病、胃肠道疾病患者慎吃
该院心内科叶行舟主任医师介绍，肉粽和猪油豆沙粽所含的脂肪较多，吃起来很油腻。高血压、高血脂、冠心病患者若吃多了，会增加血液粘稠度，影响血液的循环，加重心脏负担和缺血程度。
该院消化内科陈洪主任医师说，以糯米做主料的粽子是不易消化的，过多食用可能会因伤脾胃