既要妙曼身材又不辜负美酒，怎样才能做到？摘要：
佳节将近，
对于那些既想喝得尽兴又想保持身材的朋友来说，该怎么做呢？下面将为您支几招。
圣诞节、元旦节即将到来，聚餐变得越来越频繁。在热闹的饭桌上，推杯换盏肯定少不了。不少忙着减肥的帅哥美女可能会在心里画上一个大大的问号：怎样才能既喝得尽兴又不破坏我的减肥计划呢？针对此问题，专家们提出了自己的建议。
1. 
喝酒前吃点东西垫底
在开启一场美酒狂欢前，应先补充富含蛋白质、健康脂肪的食物以及大量的蔬菜。一则可以在胃里形成一层保护膜，减少对胃壁的刺激；二则可以延缓酒精的吸收；三则可以为酒精代谢提供能量。
2. 选择葡萄酒
美国农业部公布的数据显示，对于大部分酒精度在11%至14%间的红葡萄酒来说，一杯5盎司的红葡萄酒大约含有120至130卡路里。一般来说，80ml的葡萄酒约含有60卡路里，一杯啤酒约含195卡路里，50ml的白兰地（Brandy）约含有125卡路里，因此葡萄酒所含的卡路里在酒精饮料中是属于比较低的一类。
此外，红葡萄酒中富含鞣花酸，可以减缓脂肪细胞的生长速度，防止脂肪的堆积。所以下次聚会当别人问你要喝什么酒时，请勇敢地回答我要葡萄酒。
3. 多喝水
饭