练习中国的太极拳，可以治病吗！！阳江陈家沟正宗太极拳微信公众号：chenjiagou521
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打太极拳，可以治病吗？——
最近美国《生物精神病学》杂志发表文章称，中国的太极拳不仅能够强身健体，还能够有效地减少失眠和炎症，文章是这么说的，前不久，美国加州大学洛杉矶分校的研究人员，通过让
123
名年龄超过
55
岁的失眠症患者打太极拳研究太极拳的功效，他们通过一年的实验发现，患者如果坚持习练四个月，能够有效地改善失眠，而且他们身体当中的各项炎症指标也所下降，有些甚至还产生了抗体。
更重要的是，练习太极拳能治疗失眠和炎症，不会像药物那样产生副作用和依赖性，要是您经常失眠，建议您不妨多打打太极。修身养性的同时，还能治疗失眠，又何乐而不为呢？
实际上从
2006
年到
2011
年这五年间发表的有关太极疗法的国内外
331
篇论文中，其中
98
篇就与临床医学有关，全部是权威机构对临床病人的调查研究。近几年来又陆续发表了诸多太极拳相关的医学论文，使太极拳的医学功效得到了更深，更细和更全面的研究证实。
太极拳自
20
世纪
70
年代传入西方后，在近
40
年的发展过程中
,
已在全球多个国家迅速发展普及