面对感冒我们要早预防最近天气突然变冷，去看感冒发烧的患者都要挤破了医院的门槛。感冒是一种常见病，多发病。感冒的预防重于治疗，而预防的重点应放在日常生活保健上。
1、注意天气变化，冷暖交替时应适时增减衣物。天气暖了要脱衣服，天气冷了要穿衣服。
2、注意劳逸结合。太劳累了，免疫功能会减弱，抵抗力变差，感冒病毒会乘虚而入。
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3、勤洗手。很多人认为感冒是吸入病人喷出的气体飞沫传染的。确实是这样，但接触了病人摸过的东西也会传染到。比如感冒病人擤鼻涕时，手上便有感冒病毒。这些病毒会带到病人所接触的地方。如桌椅、门把手、汽车扶手、电话机等。健康的人接触到这些污染的东西，不洗手就很容易感冒。
4、热水搓耳朵。洗脸时，用热水毛巾搓耳朵，上下轻轻摩擦双耳廓40次，预防感冒有良好的效果。
5、睡前用热水泡脚。晚上睡觉前用热水洗脚，能帮助提高身体抗病能力，有利于预防感冒。
6、多喝水，喝水能排出一定毒，每天喝水2000到2500毫升。
7、每周坚持锻炼，放松身心，改善体质，提高免疫功能。