SPARK给您拜年啦（有干货）憋说话！先拜年！
SPARK体育祝您
新年快乐！
万事如意！
身体健康！
工作顺利！
放假回家，你是不是这样   ↓↓↓
﻿
晚上睡不着
﻿
白天睡不醒
﻿
白天各种吃
﻿
晚上做梦还在吃
NO！NO！ NO！ 快起床！动起来！我们要过一个健康年！ Come on！
﻿
1
最重要的当然是红包！红包！红包！起床拜年要红包！
春节也不能偷懒哦，我们不上体育课，但是我们可以串门呀，然后....你就懂了
2
饮食要节制！
记得SPARK体育课上的“逃跑与追逐”吗？糖和脂肪要少吃，不要暴饮暴食，多
吃水果
和
蔬菜
！要养成良好的饮食习惯哦！
过年当然要睡！当然要吃！但是要掌握好节奏哦，要不然就要努力减肥啦
最后，再次送上祝福！
祝老师们在新的一年里
工作顺利！
万事如意！