理疗瑜伽与健身式瑜伽的区别瑜伽有多种益处，西方人最初把瑜伽作为一种健身运动的模式来接受并加以推广，所以瑜伽在欧美盛行多年大都以流瑜伽和阿斯汤噶之类的运动体式练习，按照肢体运动角度，西方人自然把瑜伽归属于健身种类。
从传统的瑜伽角度来说，健身类的瑜伽属于瑜伽边缘性的一种身体练习，仅仅就是肢体操的换代品，而瑜伽一旦以单纯的运动健身作用出现时，瑜伽本身的特质就发生了改变，它不再是瑜伽本身，仅仅是健身方式的一种，这种模式化的肢体锻炼健身，和拥有现代设备的健身方式比确实难有优势。而瑜伽的价值也就滴水灌田，难有真正的身心调理效应了。
正如美国健身协会首席健身生理学家奎德•布赖恩博士所言，练瑜伽本身就是为了要达到修身目的，而不是健身模式，否则瑜伽真正的目的就大打折扣了。
瑜伽在国内开展了二十多年，有各种形形色色瑜伽锻炼，很多人至今还认为瑜伽就是体式。瑜伽的确离不开体式，随着温和缓慢的练习，瑜伽体式的调理效果也是非常显著的。但体式不是瑜伽的专利内容，体式在很多其它运动里比如，杂技、舞蹈、武术、体操等都以不同的内容呈现。
那么，究竟什么才是真正的瑜伽呢？
世界上有两类事物相互对应着但不能相互代替，一类是传统，一类是现代。瑜伽是