春到三四月，桑葚正当时，吃完这颗果，一年血管都通畅~(附方)春到三四月，桑椹正当时。
这个时候，市场上的桑椹已经上市了，懂得养生和保健的朋友，一定不要错过这一美味又健康的食物哦~
药食同源桑椹子
美味又保健
桑椹既是我们日常口中的美食，还可以入药，是有一个经典的药食同源的食材。
李时珍所著《本草纲目》
记载，桑椹可生津止渴、滋阴补血、补肝益肾、固精安胎、乌须黑发、聪耳明目、延缓衰老、安神养心、润通便、健步履、清虚火、利关节、去风湿、解酒等。而且其早在两千多年前，就已经是皇帝们的御用补品了。
现代研究也发现，
桑椹的的营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍
。苹果和葡萄已经是我们日常推崇的水果了，那么从此看了，桑椹更是厉害！
预防血管硬化
★ 桑椹酒 ★
桑椹中富含多种有利健康的物质，比如维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等等，含量丰富且种类繁多。这些物质都能够很好的帮助
降低血脂，防止血管硬化，对于保护心脑血管有很好的帮助
。
★ 桑椹酒 ★
做法：
取新鲜桑椹1500克，低度白酒或红葡萄酒1500毫升。将新鲜桑椹洗净，捣烂后绞汁，再将果汁倒入烧酒，搅匀分次服用。
作用：
桑椹酒可以很好的保护桑椹中的营养物质，而且，可