心沐瑜伽  免费户外瑜伽开始报名了心沐瑜伽本星期五（7月3日）在
地点
位于青城
公园东门举办户外瑜伽。
时间：
7点半准时在瑜伽馆集合领取瑜伽垫更换衣物准备习练户外瑜伽，8点整到达公园正式开课，瑜伽垫由会所提供也可自带，还回时请保持瑜伽垫的清洁，请大家带好防晒用品，水杯，课程时间为1小时左右
户外瑜伽又叫纯氧瑜伽，是让瑜伽练习者在恬静的环境里，听着悠扬的音乐，享受着瑜伽带来的身心愉悦的同时，尽情地呼吸着瑜伽场内饱含的氧气。
大自然空气中的含氧量高，人们会自觉的展开深呼吸，有助增加心肺功能。其次：大自然中噪音少,人们可以更专注的聆听天籁，忘却琐事，净化心灵。再次,登高望远或傍水休憩更易打开胸怀，舒缓紧张情绪和疲惫状态，达到舒筋活络调养身心的功效