校事 | 抑郁，离我们有多远 ——《心晴有约》系列座谈会举行4月26日，“525心理健康活动月”《心晴有约》系列座谈会之“抑郁，离我们有多远”讲座在图书馆学术报告厅举行。国家二级心理咨询师、我院心理健康教育咨询中心主任张雪辉主任担任主讲，现场讲授抑郁与抑郁症的区别和解决方法，帮助同学们进一步正视抑郁与抑郁症。学院副院长唐燕作为嘉宾出席现场。
抑郁症被误解：现存必修教育体系缺乏相关科普
相关资料显示，抑郁症与气候、家族史、所处地域等密切相关，全球约有4亿人患有抑郁症，而只有少于25%的患者会寻求有效的治疗，人们对抑郁症的误解、病耻感在很大程度上导致了如此低的就诊率。对于人们误会抑郁症的理由，张主任认为，现存必修教育体系并没有纳入对于抑郁症的科普项目，人们缺乏对抑郁症的正确认知，在很多情况下，人们倾向于用已知的经验做出联想和判断，把听来的抑郁症的表现和一些负面的情绪联系起来，有时甚至划上等号，因而导致抑郁症被误解。
直面抑郁：情绪需自我调节
关于许多人对抑郁产生的恐惧，张主任表示抑郁并不可怕，它是每个人、每个阶段都可能会经历的一种情绪、一种体验，大家应该把它当作人生的一种经历，而不该背负那么多的羞耻感和自责。同时