在跳舞时，你是否在想动作？你在跳舞时，还在想动作吗？音乐响起的瞬间，你在意的是台下的观众还是你的舞蹈？你有没有试过被舞蹈的激情撑爆想跳起来的冲动？
在学校，我们几乎所有的时间都在训练身体，让身体保持高度的反应力以迎合各种舞蹈动作，但真正能比较出一个舞者的价值，却是他是否能打动别人的情感，但老师基本不教情感，那是因为情感与生俱来，如何用，就看你怎么去释放它而不是学习它。
学一只舞蹈，你当然需要先学会那些动作，记住了所有动作和技巧要求，舞蹈才算有了雏形，表演的准备才刚刚开始。你需要了解并和你的音乐对话，你得像对好朋友的认知般熟悉，你融入了情感，你首先会被自己感动，然后才能去感动别人。这里所说的，不是音乐中带着怎样的情感需要去表达，而是当你理解到很深的程度时，你希望用什么方式来表达这段音乐中的情感！
当你能有这样的领悟，其实，已经不需要去在意你的情感了，因为你的情感早已深深投入到音乐的情绪中，在舞台上，音乐响起，你需要做的就是跟着感觉走，不再回忆动作，不再纠结技巧，甚至不再思考，忘我并且把你的身体和灵魂交予你的舞蹈。一切都将顺其自然的发生着，你融入了深刻的情感，自然流露的淡淡的忧伤和喜悦，条件反射般在你的脸上甚至身