【7号活动】“身心灵·六合一”中医心理健康讲堂01
我们的生活离不开情绪，情绪也没有好坏之分。但由于我们的认知不同，把情绪分成了负面和正面的。正面的我们欣然接受，负面的呢？每个人处理的方式都不同。那今天我们就来谈谈情绪这个形影不离的老朋友，对我们的身体、生活、工作的影响。
你的经历和情绪，随着时间的流逝，在你身体某个角落停留着，一点点开始影响着你的重大决定，他在心理学叫做潜意识，是内心中的禁区，从中医的角度来说叫做肌肉粘连、经脉不通等。
也许你早已忘记了那些负面的感受、愤怒、委屈、恐惧、自卑、焦虑等等， 它们被你深深的埋在潜意识下面，久而久之变成了负的能量在你体内无法流动，人就开始情绪低落，对什么事情都没有兴趣，失眠、各种焦虑围绕、慢慢走向抑郁，对工作生活都有一定的影响，在躯体这一块的体现是：失眠啊、头痛啊、拉肚子啊、胃痛啊、胃寒啊、慢慢导致脾胃虚弱，等等。整个人看起来都没什么精神。此时此刻，我们的身、心、灵 是完全分开的。看看小小的情绪导致的连锁反应。
亲爱的：外面没有别人，只有自己。放慢您的脚步关注一下自己吧！
让自己的身心灵合一。
那如何与这些可爱的负面情绪做朋友呢？
如何借助外在的力量，平衡我们的情绪