一个不会玩的人，人生也好不到哪里去玩耍与心理健康有什么关系呢？真正懂得玩的人，其工作与生活都将是有趣的、有创造力的，充满快乐的；相反，不懂玩的人，常常显得人生无趣、创造力缺乏。本文谈谈玩耍在我们人生中的重要意义，以及对心理健康的促进作用。
文：李维榕（临床心理学博士，香港大学家庭研究院总监）
资料来源：《心理辅导》杂志，2002年9月刊原文标题为《会玩是福》
转自壹心理(微
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一、玩耍是生命的重要年轮
有一派治疗法，叫做生物动力学，创始人是亚历山大·鲁宏。他从人的个性形成及身体语言来看心理问题。
鲁宏说：“人的个性，像树的年轮，是一圈又一圈地发展出去的。婴儿的一圈，代表爱与享受；孩童的一圈，代表创作与幻想；少年的一圈，是玩耍及嬉戏；青年的一圈，是情爱及探索；而成年人的一圈，则象征现实与责任。一个完全的人，要具备上述所有特征。”
这一圈一圈的发展，有一定的程序，如果有一圈未完成，而被破坏了，这个人的个性就会负伤，不能完全。
而最容易失去或被压制的，是玩耍及嬉戏这一圈。一般家庭及学校，都是不鼓励孩子玩乐的。
成年人教孩子，