彼尚： 为什么你应该首先爱自己？+萨米亚：如何确认信息来自你的连接？为什么你应该首先爱自己？
彼尚
该怎样讲这个故事？这个不是关于这个课程，这个其实也是关于外面的。
昨天我做了些事，然后是在逆流里，这个就是全部。然后我意识到是我在控制、掌管，马上我就上升了！你能不能更多地关注在好事情上，因为假我说，如果我很多地去停留在这些黑暗的东西上，你看这个不仅仅是关于谈话而是关于你真实的生活，如果我真的停留在黑暗的东西里那等我从这离开的时候，我就会感觉好。
我想说别再那么做，不用关注在任何黑暗的东西上。这个就像宗教，宗教说等你死后你会感觉好，现在要受苦，不能开心，等你死了就上天堂。这些都是负面信念系统，你可以现在就感觉很好，就在当下。（所以你可以说）昨天有些事不太顺利，但我马上就意识到：我是这个创造者，然后我的整个生活就改变了！真的很快就上来了！
你们有一些人坐在那儿的时候想，我不是这么做的，但你们都是这么做的。从你的童年时起就学会这么做，就好像电影都是关于这些。他们演示出一些人真的是牺牲、奋斗、挣扎，然后等到最终时刻他取得了一些好成绩，然后人家说哎呀他真的终于实现了。但这不是生活的方式，生活永远都很好。
或者你也可以说