每日推荐 | 你焦虑吗？这7本书的任何一本，都能克服你的焦虑﻿
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在这个快节奏的时代，大家免不了承受焦虑的困扰。读完这7本中的任何一本，你会发现，缓解焦虑比你想得容易，也许就在读完的那一刻，你会瞬间获得心灵的平静与解脱。
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《焦虑的意义》
罗洛·梅
豆瓣评分：8.5分
（366人评价）
内容简介
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一代心理学大师罗洛
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梅检视了不同的焦虑理论，从哲学、生物学、心理学、文化学等多角度分析了焦虑发生的心理本质及其积极意义。
三句话等于读过这本书
1.
欲望带来焦虑
，而避免焦虑，要
么欲望得逞，要么欲望阉割。
2.
完整的自我人格奠基于个人面对焦虑，以及虽有焦虑依然前行的能力。
3.自由是个人在每个存在的瞬间创造自我人格的能力。
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《身份的焦虑》
阿兰·德波顿
豆瓣评分：8.2分
（5975人评价）
内容简介
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一本
解惑之书，不深不浅，刚刚好。
为现代人解读了“身份”的前世今生，以及我们为什么会为“身份”而焦虑。为什么我们渴望得到别人的认同？是什么让我们变得“势利”？对于金钱和时尚的欲望之壑为何总也填不满？我们到底怎样才能克服这种身份的焦虑呢？
三句话