养生分享 | 增补正气的揉腹功刚到西安临潼金秋老年大学，气功康复班的老师，王来义、黄宇亮二位就来看我，我送了我写的书给他们，二位见我中气不足，即推荐了揉腹功，说增补元气最佳的方法就是此法。
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金秋老年大学内植物
我从来的当天试了一下，效果真的不错，我第一天晚上揉腹时，以为无非柔顺一下而已，哪知一揉，腹部几处都痛，有时感觉是气在内乱窜，疼痛不已，我想那就是积下来的气不足引起的内脏气虚不顺吧。坚持，坚持，咬牙坚持，就这样揉着揉着就睡着了，醒了就又揉，这一晚上是我最难过的一晚了，但是心里坚定信心“揉了就好了，坚持下去一切都好了。”
第二天稍好一点，第三天又好一点，越来越没有了痛点，气越来越足了。需要注意，就是揉的时候想象于掌心是一束光，照射下去，透过所有内脏，把所有内脏的正气扶持。内脏和我们的肌肉一样，久不关照，也会衰竭缺气，让其通透，强化内脏功能，达到强化内脏之目的。
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金秋老年大学内洋槐花
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气功讲的是
氣
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一个人，首先是把自己的气增补足了才有能力和资本强身健体，去除病疾，下面我把功法介绍出来，大家可以看看。
如能练习，并能把病练好，我也算积了功德了。
1 ．仰卧,全身平躺
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两腿平伸,自然
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全