8月31号——9月6号课程表瑜伽课温馨提示：
1.
正餐后
2
小时方可练习瑜伽，课后
1
小时再进食和沐浴；
2.
为了您更好的体验课程，请提前十分钟到馆，做好课前准备；
3.
请勿将手机带进教室；
4.
为了保证宁静的瑜伽练习氛围，请在冥想结束后再进入教室；
5.
课程开始后，请勿随意退场，身体不适等情况除外；
6.
如有课程调动或教练变动，将提前通知，以实际安排为准。
肚皮舞课温馨提示：
1.
跳肚皮舞要求穿着宽松的裤子，光脚或穿舞蹈专用袜套；
2.
课程前后必须认真进行舒缓练习，以防止肌肉拉伤；
3.
进食后
30
—
60
分钟后方可练习；
4.
练习结束后一小时内不宜洗澡，因为运动后皮肤大量出汗，毛孔扩张，冷热刺激对身体有害无益。
爵士舞：教练班、会员班、暑期班、炫舞班、辣妈班、成品舞、私教班、艺考班。
肚皮舞：教练班、暑期班、会员班、O基础系统班
如果您想了解以上培训详细内容，
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校址
东区：义乌商贸城四楼中厅（3号门观光电梯直达）
电话：
3873199
铁西校区：中州路中段铁西商贸城东门向北150米
铁西临街三楼
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