女神们的瘦身秘笈，居然是跳舞？！想到瘦身锻炼，你脑海中是否浮现出的都是这些“残暴”的有氧运动？
可你知道吗，看似娇柔的舞蹈，其实才是名副其实的
燃脂利器
。
不信，看看女神们各自闲暇时都在怎么锻炼？
王菲一直酷爱肚皮舞，不然怎么可能这个年纪依旧保持这么好的身材？
而以火辣身材著称的蔡依林对钢管舞情有独钟
接下来，主页君就为你推荐5种燃脂效果绝佳的舞蹈，重点是，都可以在
全城热炼
App上预约到喔~
Salsa
减脂部位：腰、臀、大腿内侧
消耗热量：
400-600
大卡/小时
适合人群：所有人
Salsa注重对髋、腰、胸、肩部等关节的活动。一堂课下来，腰部两侧和大腿内侧以及臀部能得到充分的锻炼，防止赘肉堆积。
推荐场馆
优肯拉丁 – 北京 – CBD商圈
课程时间：每周一至周日
芭蕾形体
减脂部位：大腿、腰、臀等
消耗热量：
300-400
卡/小时
适合人群：注重对形体、腿形及气质塑造的人群
芭蕾形体可以唤醒体内沉睡的细胞，锻炼身体各部分肌肉，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，并且使人的身材显得更加修长有气质。
推荐场馆
爱吾精英 – 北京 – CBD商圈
课程时间：每周三、四、六、日
街舞
减脂部位：