未经你的同意，没有人能让你难过「一句好话可以让我快乐三个月。」马克吐温说。但如果是批评的话怎么办？会不会也让你生气三个月呢？这是人们长久以来的毛病：老是随人左右。如果有人问你：「为什么你不高兴？」通常你会回答：「我爸妈骂我。」、「她伤了我的感情。」、「他的态度让我觉得不舒服。」
相反的，若有人问你为什么这么开心，你会回答：「我的朋友对我很好。」、「他说他很喜欢我。」、「她称赞了我。」其实，你注意到了吗？
其中隐含的讯息是，别人决定了你的心情。
但是别人怎么会有如此大的力量，他们甚至不晓得这件事，为什么你却被主宰？
关键就在你自己，是你交出自己的力量，不是吗？
如果你不觉得自己受到侮辱，有谁能侮辱你？
朋友问我：「为什么等人等不到却不生气？」我笑着说：「在等人的同时，可以读书、玩手机，可以观察路人、欣赏街景、体会微风，也可以静坐冥想，有什么好生气的？」
不论你做什么，或不做什么，都不可能使别人快乐或痛苦；这是非常重要的观念。你也不可能因别人做了什么而生气，除非你让他影响你，使你自己生气。
说一则故事：有个年轻人，在看了推销致富的相关书籍后，决定当个推销员。几个月下来，原本信心十足、士气高昂的他，如今却像个泄了气