哄宝宝入睡最有效技巧！9成妈咪做不到位！孩子这种生物简直比诺基亚还超长待机，只要休息5分钟，醒来后就能连续闹腾你2个小时。哄孩子乖乖入睡并不难，但每次都要哄他睡觉就好累！
所以妈妈们就要从小让孩子养成良好的睡眠习惯！一起来看看以下这些有效的哄睡技巧吧！
哄宝宝睡觉的4个常见方法
1、轻拍宝宝后背。
等孩子睡下后，如果他的情绪还是不太安定，妈妈可以轻拍宝宝的后背，或者抱着宝宝摇晃时也可以轻轻拍下后背，相当于安慰和抚触，宝宝会更快地进入梦乡。
注意：轻拍后背时，妈妈们也可以一边拍一边哼着小曲子，让宝宝习惯了频率后自然就能慢慢闭上眼睛睡着了。
2、放轻柔的音乐。
可以选择放一些轻柔的音乐如摇篮曲来帮助宝宝睡眠，你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平缓的曲子就行。不要怀疑小宝宝的听觉能力，他们一生下来就会对声音有反应哦，所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。
3、让宝宝睡在背光的一侧。
尽量给孩子创造一个昏暗的睡眠环境，有助于帮助孩子入睡，环境太亮的话，大人有时候也会很难睡着的。注意：很多大人会抱着孩子睡觉，如果宝宝太小的话，最好还是单独睡。跟大人睡觉虽然能够在宝宝醒来时及时安慰，但同睡会增加