跆拳道爱好者集中营大家好，久违了，我是跆俱男（diao）神（si）担当jt。理应此处应附有小编帅照，思索过后，决定在下面放照~在此之前，看看我们的平时训练的照片呗
SHOW TIME
在训练之前，当然是得先热身运动
领略下我们
训练的照片
你可知道
运动之前若是不热身
怎能把腿踢到
你对手的头上
运动前得拉拉韧带
没准体侧项目
“坐位体前屈”
就不小心
满分了呢
:
当然啦，刚开始训练的时候，肯定是得打基础啦~用篮球做俯卧撑，啧啧啧，我以前怎么没用这个训练过~
之后的训练就是各种腿法啦
然后就是考带啦，练就防狼术还是很有必要的~
请继续关注~有兴趣欢迎来跆俱训练呗
小编你站住，你说好要爆照的呢。
白衣服是我拉~
好啦不贫了
欢迎来勾搭跆俱
这里有一群志同道合的人等你哦