夏天到来!!!!虽说 ,三月不减肥,四月徒伤悲
可在真正的夏天到来前再挣扎一下也是极好的.
减肥
特此,小伍找到了一些减肥的小技巧,虽说大减难矣,可减个八斤十斤也不是不可能的!
饮食篇
既然是小减,那自然是应该从饮食开始.
晚饭篇
晚饭,自然以少食,清淡以去白日的油腻为主.
黄瓜(去腻)加苹果是小伍的瑜伽老师推荐的(小伍也这样吃了三天)
上大FIT女子跑团社长萱萱强力推荐这款蔬菜沙拉。
（社长大大三周内瘦了6斤！）
蔬菜沙拉
早餐篇
早餐
想减肥的话，早餐最好选用这高蛋白而低脂肪的早餐。
在此提醒一下，像我们食堂早餐的奶茶最好少吃，要不然只能是四月徒徒徒伤悲！
午餐篇
午餐
对我们上大学子来说，一定要吃饱，要不然，下午的课只能因低血糖而犯困了。
对于减肥者的午餐来说，
应以蔬为主，荤为辅。
像我们上大食堂，大肉（炸鸡腿，鸡排等）还是少吃为好。
减肥者的午餐
小伍认为，减肥者的午餐，益新二楼的水煮菜还是挺不错的（不过注意向师傅说明不加油！）s
运动篇
既然要减肥，自然少不了运动这一大事！
没有的运动的减肥不能称之为减肥！
在此，小伍推荐个瘦身的运动。
跑步
说起减肥的运动，自然是以跑步为最，简单，方便而又有效。