【IPTV养生健康】这7种食物少吃，吃得越多老得越快腌制食品
在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者
肾脏的负担加重，胃肠炎症和溃疡的发病率较高
。器官容易衰老。
罐头类食品
不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。
还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，可在进食后短时间内导致
血糖大幅攀升，胰腺负荷加重
。同时，由于能量较高，有
导致肥胖
之嫌。
加工的肉类食品
这类食物含有一定量的亚硝酸盐。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体
肝脏负担
加重。
还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成
血压波动及肾功能损害
。
油炸食品
此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致
肥胖
;是导致
高脂血症和冠心病
的最危险食品。
在油炸过程中，往往产生大量的有害物质。
水垢
茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起
消化、神经、泌尿、造血、循环
等系统的病变而引起
衰老
，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。
高温油烟
通常食用油在