合理的饮食能减少分娩的痛苦合理的饮食能减少分娩的痛苦
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我们都知道即使是在怀孕期间，准妈妈的饮食也是要合理进行的。特别是孕晚期的时候，合理的营养摄入，能够有效的防止胎儿长得太大，造成出生时的难产，减少分娩痛苦。所以，这个时候的饮食应该丰富多样、量要比较小。
胎宝宝从第八个月的时候开始，身体就会生长的特别快，体重也会在这个时期增加，大脑、骨骼、肌肉和血管也都是在这个时期完全形成，各个脏器官也开始发育成熟，皮肤开始变得坚韧，皮下的脂肪逐渐增多。如果这个时候准妈妈的营养摄入不合理或者摄入的太多的话，特别是高脂肪和高蛋白的食物。如果过多的摄入此类食物，就会让胎儿长得很大，造成难产的出现。一般这个时候要采取少吃多餐的方式，适当控制进食的数量，避免高脂肪和高蛋白食物的摄入。
脂肪性的食物所含有的胆固醇比较高，过多的胆固醇会在血液里趁机，让血液的粘稠度不断水上升。如果准妈妈还有妊娠毒素的话，还会使血压也开始增高，严重的时候会出现高血压脑病，比如说脑出血等。因此，饮食中要注意清淡，少吃一些比较咸的食物。每天的饮食中盐的含量也应该控制在7克以下，不要大量的饮水，
一些体积小但是营养价值高的食物，也是准妈妈的首选，比如说一些动