等我老了，就在沈阳这样过……等我老了，我打算在沈阳每天这样过。
6:00
早起
已经退休，没有了打卡工作的压力。每天早起，到北陵
晨跑
，为过去忙于工作而疏忽的身体补上
健康
这堂课。
一边慢跑着一边享受着清晨的朝气。
7:15
早市
擦干晨跑流的汗，带上菜篮子去
早市，
在这里挑选最新鲜的海鲜和蔬果。
多年在外就餐，重油重辣，老了之后一定要重新找回新鲜食材本身的鲜美滋味。
一大早，早市早已人声鼎沸，讨价还价声，吆喝声此起彼伏。
8:15
早餐
找家路边摊坐下来吃早餐。可以是豆浆油条，可以是小菜包子粥
9:00
谈天
和邻居在路边随意落座，每天忙忙碌碌，早已淡忘了邻里之情，老的时候才发现，
邻里和睦
最让人暖心。
11:30
午饭
午饭想吃点
韭菜盒子、咸鱼大饼子、玉米饼
……
或者叫上几个朋友，炒点小菜，炸盘花生米，拌个拉皮
13:00
小憩
这时候，可能已经吃完午饭，在阳台的摇椅上打个盹，望望蓝天，看看对面的黄黄的银杏树。
15:00
午后
阳光正好的午后，到
南湖公园
走走。树荫下散步，累了就坐下打锅滚子，或者看看来来往往嬉笑打闹的小孩。
去
丁香湖
也可以，看看平静地湖水。
去
植物园
呼吸呼吸新鲜的