【“金”日头条】读书疗法：能把自己读开心吗？BBC 文化的新专栏中，赫齐巴·安德森说明了不仅仅是心理自助类读物可以增强我们的幸福感，小说同样对我们有治愈效果。
对于自助指南类书籍的作者来说，人们所面临的问题都谈不上太大，也不算太小。2015年你想更健康，更富有，还是更快乐？就有书是写这个的——而且是一书架一书架的书。如果你寄希望于在接下来的几个月里提升效率、勇于决断或善于创造，也有些写这方面的文章。
新年愿望一经付诸实践，我们就加入自助类图书读者的行列，企图在那些书中寻找最好的自我。但一本书不需要靠威吓或教训来给人留下深刻印象。事实上，所有的 好的文学作品都改变了我们，越来越多的研究表明，当人们对抗生活的挑战时，读小说可以让人做得更好。这么看，与其说是“自助”（self-help）到不 如说是“架助”（shelf help）了。
阅读已被证明能够锻炼分析思维，使我们拥有更好的理解模式，当我们碰到自己和他人莫名其妙的举动时，也会成为方便的理解工具。但小说尤其可以让你有更多的 社会能力和同情心。去年，《应用社会心理学》（Applied Social Psychology）杂志发表的一篇论文表示：阅读《哈利·波特》