【柳卫娟第一期OH卡第九讲】OH卡与生命中的自己，学员分享“自己”有好多的角色，好多的爱，好多的情，好多的怨，好多的泪，唯独缺少了真正的自己！
今晚结束了，好像又不想结束，爱在群里流动，不想放手一样……只为了爱自己能够长久！
每个人都在见证自己如何爱自己，都在见证他人如何爱自己………
学员们给出爱自己的方案及收获：
第一步先把家收拾的一尘不染，课程结束立即行动。选择机会邀请老公一起参与进来。
1.参加O卡微课是觉察自己，并探索自己，去改变的第一步；
我首先要做的就是做好在自己家里的后勤工作
2.觉察到自己很疲惫，给自己做个时刻计划表，坚持每天按照计划去进行……
3.检查身体，提升照顾自己的能力……
4.我要带着母亲去旅行，看看外面的世界；
5.与爱人增加互动，在发生冲突的时候，马上从对方的角度体会5分钟，再表达意见……
6.与外在的关系，无论哪种，时刻提醒自己，要去倾听，学会倾听，仔细聆听，少说多做，加油因为聆听是与外在建立关系的重要前提
7.继续探索自己，成长自己，爱你们
爱自己的计划：
先用中医理疗十饮食营养十适量运动十心灵成长解决自己的亚健康问题，然后再解决女儿和丈夫的亚健康问题。
第一步先成长和调养自