“二孩辣妈”健身计划，春季健身基本常识，适合老人的歌唱式瑜伽......看完就想马上去健身眼下正是万物复苏、春回大地的好时节，难道你还要继续猫在屋子里当“键盘侠”、“触屏族”或者“沙发土豆”吗？是时候跟松松垮垮的小肚腩say goodbye了！穿上运动鞋，一起加入我们的甩油大军吧！从最基础的跑步开始，骑行、瑜伽、腹式呼吸、私人教练层层升级，专业的方法指导，再加上手机软件APP的记录和督促，您一定能在猴年实现“我的身材我做主”的美好愿望。
（封面文/张品秋）
本期责编/马佳
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“精英”跑
从“跑霸”到“跑爸”
说起锻炼身体，人们往往第一个想到的就是跑步。是啊，最近几年随着耐力跑在商界精英中日益盛行，这项最基础的体育运动似乎又被抬举到过高的位置，被赋予了太沉重的精神内涵。
那么，我们究竟为什么跑步？在长跑爱好者老潘看来，跑步并不是让一个人成为独行侠，也不是要跑出成绩秀给人看，跑步应该是每个人最自然的状态，应该像吃饭睡觉一样成为日常生活的一部分。只有以平常心看待跑步，才能跑出自我，跑出意想不到的境界。
不过，像很多人一样，老潘刚开始下决心跑步时，目的性是很强的。那是在20年前他还是小潘