若权：抓住悲伤的浮木悲伤，是一根坚固无比的浮木。只有在你落海的时候，才适合与你紧紧相依。在危急的时候，的确是它救了你；但若过度依赖，它也会成为你的障碍。
至亲往生、挚爱变心、伴侣离去
……
，这些人生中不可预期而突然逆来的打击，会让人悲伤多久呢？答案很可能是：一辈子。
没错，我们很可能永远都无法忘记对方，或是对方给过所有好的、坏的对待与回忆。有一阵子，甚至逢人就说，每说必哭，连自己都觉得没完没了，直到身边的亲友也渐渐受不了，提出建议：要不要去看心理医生？
接下来的结果是：觉得自己生病了，而且好像永远都不会好。因为，
「失去」
这个事实，改变不了。
尤其是每当检视
「失去」
的过程，看见自己有做得不对，或对方也有不好的地方，怨悔和懊恼的情绪，让悲伤更坚固。
经历悲伤的过程，犹如被丢进大海。因为生离死别，而让我们误以为自己不再被爱。绝望的时刻，悲伤就像一根浮木，唯有紧紧抓着它，才能感觉自己的存在。于是，我们紧紧抓着悲伤的浮木，不肯放开。就怕一旦放手之后，会忘记悲伤，忘记当时尚未失去的美好或痛楚，最后也忘记自己。
在对别人不断重复哭诉悲伤的时候，怨悔和懊恼其实没有真的减褪。甚至在获取别人安慰的过程中，不仅负面的感觉