大开眼界！心脏病患者吃这些水果更有益点击上方蓝色字体即可关注！
心脏是人体非常重要的器官，是人类一切活动的依托，仅仅根据心跳的节奏，我们就可以判断出心脏健康与否。
上海医学会心血管专业会员、
上海远大心胸医院特需中心张雅君
主任表示，水果富含维生素、矿物质、膳食纤维和生物活性物质，可刺激胃肠蠕动和消化液分泌，增加食欲，帮助消化，预防心血管疾病。每天吃三两左右的水果，可使心脏病和中风的发病率降低40%。
对心血管有益的水果包括：
苹果
苹果被称为心血管的健康保护神，它富含糖类、酸类和果胶物质，并含有纤维素、维生素B、C及钙、磷、钾、铁等营养成分，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率。
专家建议
EXPERT ADVICE
每天吃一个苹果，可以使冠心病人的死亡率减少一半。高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1-2个，有很好的降压效果。
香蕉
香蕉是十分典型的高钾食物，且不含胆固醇类成分。人体缺钾时常伴有头晕、无力和心律不齐等症状，而香蕉中恰好富含这种重要营养素。
专家建议
EXPERT ADVICE
对于高血压病合并动脉粥样硬化、冠心病患者来说，常食香蕉或香蕉茶、香蕉粉等均有较好疗效。
猕猴桃
是一种营养价值极