❤练习瑜珈永远不嫌太迟，你开始了吗？如果练瑜珈有年龄限制，那我好几年以前就该停止做瑜珈了，我何以仍这么练习着？许多印度的瑜珈人达到他们生命的某一个点之后就说，他们已经达到三摩地，所以不需要再练习了。但我到目前为什么都没说过这样的话吗？
学习是种乐趣，而且透过瑜珈的学习可以获得许多
。但我不是为了乐趣而这么做。早期乐趣曾经是目标，现在则像是附带，次要的了。
从练习当中被开发出智慧上的敏感度不该抛弃错失，这就是练习必须持续的原因。
如果你有一把刀，却不使用它，会发生什么事？它会锈掉，钝掉。如果你要继续使用这把刀，就必须定时的磨刀，来保持这把刀的锐利。同样的，一旦经历过三摩地，
之后若没有继续练习，如何能知道你是恒久保持着警觉与觉察？
没有透过实际练习，你如何能说自己维持警觉与觉察？
你或许会不自觉回到你过去一直已来耽溺享受的生活方式。对一个舞者而言，他能够一年之中完全没有练习，仍给出好的演出吗？对瑜珈人来说，这点是一样的。
一个人可以达到最高的层次，但当他想着已经达到目标就不再需要练习，这个人就变的不稳定。为了保持稳定，练习必须持续敏感度需要稳定度，这必须经由固定的练习来维持。
你或许已经50岁或60岁了，正在想