秋天已到，一起去黑山谷来一次养生之旅吧天气转冷后，肾最易受寒气侵袭，从而导致人体气血郁结，心、肝受影响，大脑供血不足，就会出现记忆力衰退、掉发、头昏目眩、失眠等相关症状。此外，在秋冬季节，许多人喜欢食油腻食品，导致肝脏过分劳累，不能保证大脑供血，也会影响记忆力。专家建议在日常生活中多晒太阳，房间多通风，在含氧量充足的地方多做增加肺功能的锻炼，如深呼吸、扩胸、慢跑等。
说到含氧量充足的地方，那就非重庆万盛黑山谷景区莫属啦！
重庆万盛黑山谷景区主要有黑山谷和龙鳞石海两大核心游览区，面积110平方公里，2012年10月29日，重庆黑山谷景区荣膺国家AAAAA级旅游景区称号。
黑山谷全长13公里，有“五峡、七区、十二峰、三十六桥、九十九瀑、一百零八潭”等绝美景观。山顶与谷底高差最大在1200米左右。河谷两岸坡度高70-80度。谷中森林覆盖率高达97%，负氧离子浓度高达11万个/立方厘米，如同一个天然大氧吧，被誉为“中国最美养生峡谷”
龙鳞石海是典型的碳酸盐岩溶蚀喀斯特地貌，以地表石林、地下溶洞、古生物化石等景观为主，形成于距今4.65亿年-6亿年显生宙、古生代之寒武纪、奥陶纪时期，是中国至今发现最古老的石林。
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