国际职业资格认证行业协会教练培训为什么有我们的存在？
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用新型健身方式让更多人了解健身的益处。
新型健身方式打破了原有人们认知的健身方式，除了跑步、游泳以外增添了有氧运动。比如有氧操、有氧舞蹈。针对身体不同部位进行有效的运动方式。这样的运动方式增添了音乐和适当道具的使用，让健身者感到新奇，从而由不动，到观望，再到体验，最终自主健身。
有氧舞蹈使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。
在有氧舞蹈当中，连贯的动作，变幻的节奏，它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。使人陶醉而痴迷，没有一丝的刻意，让人完全沉浸在自己的世界里，品味和体会着有氧舞蹈带给身体的愉悦感。
有氧舞蹈的有时动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为有氧舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。有氧舞蹈是一种极具表现力的运动，通过课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。
教练们都把有氧舞蹈称为
“
带着笑容去训练的项目
”
，在课程进行中，他们更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和潇洒，因此在心理放松上，舞蹈有着非常大