晋极武道馆“21天养成好习惯”活动开始啦！礼品丰厚哦！晋极武道馆“
21
天养成好习惯”活动开始啦！
根据运动
心理学
专家
研究表明：
21
天以上的重复练习会形成习惯
；
90
天的重复会形成稳定的习惯
。
即同一个动作，重复
21
天就会成
为一种
习惯性的动作
。
为了晋极的孩子们在练习跆拳道的过程中能养成一个良好的运动习惯。本馆特举办此次活动，望在晋极武道馆的鼓励及家长的大力支持下，孩子们能尽快达到此次活动的预期目标
，
让孩子做一个有心人，
为自己去有计划地塑造好习惯。培养孩子好的习惯，争取每天进步一点点，坚持21天，巩固三个月，孩子好习惯会越来越多，坏习惯越来越少，孩子一定能成为一个优秀人才。
具体活动安排如下：
活动时间：
2016年4月20日-5月30日
练习内容：
跆拳道基本功练习
（如体前屈、横叉、竖叉、下腰、压腿、踢腿等）
训练时间：
每次练习坚持在10-20分钟即可
可根据视频里的内容进行练习
参与方式：
学员们坚持21天在家或者空旷地进行动作练习，家长需将孩子每天练习的动作拍成照片或者小视频发到自己微信朋友圈。最终将21天练习的成功图片或小视频截图发到晋极武道馆微信公众号（bjzw