当瑜伽遇上太极太极瑜伽是一种将太极和瑜伽相结合的运动，将两者的好处发挥到极致。
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关于太极瑜伽
太极瑜伽是一种精神觉醒的独特方式动作，这是基于气功和瑜伽哲学、技能、练习的动态融合形成的，是印度瑜伽和中国太极拳的两种东方文化的合体。太极拳是以柔志刚的拳法，瑜伽与它相似，亦阴亦柔。
太极瑜伽加强并使身体充满活力，培养思想和改变个性。
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太极瑜伽的功效
促进平衡
1996年的一项研究发表在《美国老年社会杂志》的“研究发现,对于70岁的老人，仅仅15周的太极练习，近一半的受试者嗜睡发作的风险降低了。治愈和协调的身体缓慢动作，太极在这点上高于瑜珈。然而,瑜伽强调的静态姿势使它更好的提高平衡能力。常规的瑜伽练习可以教你如何分配的问题,在你的体重均匀和身高中,大幅度提高其稳定性。
太极瑜伽影响身体、心智和灵魂培养。太极瑜伽有利于恢复优雅的运动和平衡。在我们所产生的能量中，它能增强我们的内在意识。它帮助我们感到我们自己的精神和精神感应,那么就能发挥我们的精神意义。每天练习太极瑜伽能让我们心和灵魂更深刻。
减压
太极和瑜伽，这两种方法都使用能帮助人平息安稳,而不仅仅是身体。两种结合，缓解焦虑和紧张。
医学成效
太极和瑜伽都