小资范养生：来一壶春末花草茶气温回暖，春夏交际的日子即将来临，小资文艺范的美女们怎么能错过春天的气息。恰逢春天是养肝和美容的好时机，春日暖人的时候，泡上一壶美美哒花草茶，养出漂亮的自己吧！
春天养肝提升免疫力
中医认为春气与肝相通、肝在五行中属木，因此春天适合养肝，建议可多吃深绿色、红色食材，如绿叶的蔬菜菜、枸杞、红枣等，且作息正常、保持心情愉悦，只要养肝得宜便可提升免疫力、预防病痛。
一、调整作息护肝
中医认为，晚上11：00~凌晨3：00这段时间，是人的胆经与肝经运行时间，此时熟睡有助肝胆经的新陈代谢，因此建议晚上11：00前就寝，如果是容易失眠的人，则晚上应尽量放松，以免睡眠品质不好。
二、保持心情愉悦
「怒则伤肝」，如果让自己的心情起伏过大或烦恼过多，肝气就容易阻塞，因此应时常保持心情愉快，多到户外走走释放压力，才会使肝气畅通不郁结。
三、喝茶饮助养肝
【玫瑰党参茶】
材料：玫瑰5g、党参5g、去籽红枣3颗。
做法：将材料加600毫升的水煮沸去渣饮用。
功效：玫瑰舒肝理气、党参健脾补气、红枣补血健脾胃。
【枸杞菊花茶】
材料：菊花4钱、枸杞2钱、去籽红枣3钱。
做法：将材料加800毫升的水，以中大火煮