我是怎样做到让儿子五年如一日早睡早起的儿子今年五岁了，因为每天晚上八点半准时上床睡觉，在幼儿园家长群里口口相传，仿佛成了一个传奇。
在这个年龄段，晚上十点甚至更晚才睡觉，已成为很多小孩子的生活常态。作为他五年来早睡早起的见证者和协助者，关于这个话题，我总是被人这样问起：
“8点半他就困吗?就乖乖上床吗?”
“嗯。”
他早上起得早吗?”
“六点半吧!”
“哎，真好啊~~”
“呵呵，是挺好。”
爸妈爷奶们经常跟我诉苦：“哎呀你儿子能早睡太好了，我家的到十点半还精力旺盛，大人都被他熬困了还不愿意睡……早上又起不来，叫好几遍都不动弹……”
我跟他们开玩笑说：“我必须得在九点前给他弄睡啊，不然喜欢的淘宝店晚上九点上新我老赶不上，我还得加班写稿啊，他不睡觉我怎么干活?”
的确，五年来，儿子一直效仿着农民伯伯最原始的睡眠规律：日出而作，日落而息。如果说我们全家都从孩子早睡早起的习惯中受益良多，但这个奥秘的核心却几乎从来没人问起过——
“孩子准备睡觉的时候，家长在干什么?”
对大多数家庭来说，晚上八点半，可能正是电视手机iPad奔腾正欢的时候。让我来描述一下我家在这个时段的样子吧：
20：00
睡前故事时间，我或者老公给儿子