倒立的好处！想要健康先学会倒立点击上面的
蓝字2710
关注我们哦！
直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志。但人类直立以后，由于地心引力的作用，造成了三个弊病。
1
血液的循环由横向变成竖向这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。轻者产生了秃顶 、眼花、白发、精神不振、易疲劳、未老先衰、重者脑疾病
和心脏病缠身。
2
心脏和肠胃在地心引力下下移。造成许多肠胃和心脏器官下垂病，使腹部和大腿部 脂肪 淤积，产生腰围线和大腹肥胖。
3
在引力作用下，致使颈部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的负荷，造成过度紧张，产生肌肉劳损、颈椎、腰椎、肩周炎 等疾病的加重。要克服人类进化中的美中不足。光靠药物是不行的。只能靠体育锻炼
，而最佳的锻炼方法就是人体倒立。
长期坚持有规律的头足倒立
能给人体带来三大益处
0
1
提高智力和反应能力可以治疗
秃顶、眼花、白发、面部肌肉下垂、
腹部肌肉松弛下垂、臀部肌肉下垂、精神不振、易疲劳、未老先衰 ;重者脑疾病和 心脏病缠身。
0
2
延缓衰老，增神提志。
0
3
预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病。
据报道，日本的某些小学为提高学生的智力，每天让学