陈铭老师访谈：瑜伽是自我的连接与觉知1.在接触瑜伽前从事什么职业？怎么接触到瑜伽的？
以前从事的都是坐办公室的内勤工作。长期不运动、使用电脑过多导致颈肩问题，因此想通过瑜伽来改善。
2.何种机缘让你来到悠季瑜伽并成为瑜伽老师？
我的瑜伽启蒙老师毕业于悠季，因此接触到悠季。之后各种机缘巧合成了一名瑜伽老师。
3.习练与教授瑜伽分别带来的收获？
习练瑜伽收获更多的是自我的连接与觉知；教授瑜伽则是与学员的连接与觉知，教授瑜伽帮助扩展了自我觉知。
4.你认为瑜伽习练最重要的是什么？怎样快速精进瑜伽？
最重要的是觉知，觉知自己身体的任何感觉。持续不断地习练、不执着于结果，可以快速精进瑜伽。
5.瑜伽智慧的解读？习练中如何运用瑜伽智慧？
瑜伽是自我的连接与觉知。习练时，觉知身体的任何感觉，身体会告诉你如何做。
6.最爱的瑜伽种类？
传统哈他瑜伽、阿斯汤嘎瑜伽。
7.对你有影响的瑜伽大师？
R.S.博格教授、斯瓦米韦达。
8.对你有影响的一本书？
《瑜伽经》，是可以一直读下去的经典。
9.给初学者的建议？
放松心情去习练，观察、接受自己的任何不完美。
10.给老会员的建议？
用最小的力气，让自己稳定、舒适地保持在体式中。