四级舞目教材规范与要领蒙古族《剪羊毛》
蒙古族主要聚居在内蒙古自治区，其余部分分布在东北、西北等地。蒙古族人长期过着游牧生活。该舞蹈通过对小羊形象的模仿和牧童剪羊毛场景的再现，在欢快的情绪中真实的反映了蒙古族的游牧生活，表现了牧童与小羊之间的情感。
训练目的
训练肩部动作的力度、韧性、弹性和灵活性。
关键动作
耸肩、笑肩、剪羊毛
提    示
1
、肩的动作要有力、有顿挫感。所有肩部动作要强调沉肩，切忌端肩。
2
、注意耸肩与笑肩的区别，耸肩重拍在上，笑肩重拍在下。
苗族《扭扭舞》
苗家姑娘喜爱穿短百褶裙，
短裙仅长十几厘米,
裙子上的褶可多达五百多个，上下重叠三四十层。姑娘们穿的百褶裙从织布、漂染、缝制到绘图绣花，都是自己独立完成，百褶裙是苗族姑娘的骄傲。该舞蹈表现了苗族小姑娘展示裙子时，摆出开心,扭出美丽。
训练目的
舞蹈取材于苗族舞蹈中的扭摆动律，以胯部的扭动和上身的摆动为其主要特点，为学习苗族舞蹈做了初步的练习。
关键动作
扭摆、拧转
提    示
1
、做行进扭摆动律时，要注意膝关节松弛的屈伸，后面的脚要及时跟到主力腿的脚踝旁，切忌重心后靠。
2
、正步小跳向前或向后时，后脚要主动并脚，同时注意脚下