再思《养生铭》早上，儿子起床就大发怒火，因为又要考试，不高兴！不高兴！！看着儿子一脸不愉快，我心情也十分不好。上班看到诊室过道的“养生铭”——孙思邈，不仅心中感慨很一阵，仔细读读感到后世在总结养生思想与方法上真没有超越孙思邈的！
《养生铭》
怒甚偏伤气，思多太损神。
神疲心易疫，气弱病来侵。
勿使悲欢极，当令饮食均。
再三防夜醉，第一戒晨嗔。
亥寝鸣天鼓，寅兴漱玉津。
妖邪难侵犯，精气自全身。
若要无诸病，常当节五辛。
安神宜悦乐，惜气保和纯。
寿夭休论命，修行在本人。
倘能遵此理，平地可朝真。
中医养生强调“形神共养”，无外“
形宜小劳而常动，神宜清虚而常静
”，但真正做到不易，尤其是做到“晨起神清常静”更难了。
孙真人真是千古第一养生之人，在养生铭中强调“
第一戒晨嗔
”太了不起了！因为清晨第一餐是全天最重要的一餐，英文称“breakfast”，其中”break”意思“打断”，“fast”做动词时意指“禁食，或斋戒”，就是“打断禁食”，因为通过一夜休息后，机体胃肠已将前一天所吃的食物消化完，所以应该在早晨进食补充机体所需，而且应是准时充足补充。
早晨有个好的心情对准备早餐，进食早餐及保持进餐时愉悦是非常重