跆拳道比赛的心理要求1.把比赛看成“考验自己克服困难能力的一次机会和对自己竞赛能力的考验”，力求充分的发挥自己的最大能力（身体、心理、智力、体力）。把对比赛结果的关注转化到对比赛过程的关注中去。切记：想赢怕输是每个运动员的最大心理弱点。 造成比赛紧张、放不开手脚的根本原因多数在于对比赛胜负结果额的过分关注：例如有谁在看比赛、赢了会如何、输了又会如何等等。一旦背上此类心理包袱，必将导致在运用技战术犹豫、畏惧、消极等，造成只想打十分保险的技战术、总想拣对手的便宜，总期望对手的失误，同时有过分担心自己的失误等现象。其实，比赛即人生，机遇总是和挑战并存。我认为，凡事有六成把握就要勇敢的争取，并在努力的过程中充分的享受成功和失败带来的一切，为下一次战斗打好基础。世事我曾抗争，成败不必在我，进人事，听天命而已。对做人而言，与其窝囊的生，不如痛快的死；对比赛而言，与其担心失败而畏缩，不如放开手脚一搏。其实，胜利往往属于勇敢者，过分的小心只会害了自己。
2.善于面对自己的不利情势：比赛过程是千变万化的，如同人生一般，有高峰也必然有低谷。没有一帆风顺的人生，也不会有十全十美的比赛。比分暂时落后、开局不利、丧失一次绝佳的机会甚至