【狮爱祝福】中国狮子联会浙江第七分区——祝各位狮友“过立夏，红五月”中国狮子联会浙江第七分区
——祝各位狮友
“过立夏，红五月”
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立夏必吃的鸳鸯蛋
舌尖上的24节气—立夏
今天 “立夏” 注意养 “心”
今日立夏养生方
一转眼，立夏来临，这时候宜健脾护心，要睡好子午觉。暑期很快到来，此时气虚的人一到夏天的时候就容易大汗淋漓、气喘吁吁，并且在外面呆久了就容易中暑，所以我们立夏开始就要健脾、养气血，养护心脏！
健脾的食疗方、养气的食疗方大家都知道了，四君子汤——人参、白术、茯苓、甘草。用四君子汤熬点水，然后弃渣留汁，再加小米白米进去煮粥喝，在立夏这个节气里面多喝是很有帮助的。
饮品方面，可以用菊花三十克、麦冬十五克，加水煮沸以后弃渣留汁，冷却后再加蜂蜜进去，就能够生津止渴，因为麦冬是能够生津液的，能够清心健脑、清肝明目、解乏。脾胃虚寒的人，不能喝麦冬！用菊花加上枸杞，再加上黄芪，泡水喝，补气补阳！
初夏，多推通手臂上的手少阴心经，手厥阴心包经，手太阳小肠经，每天拍打腋窝下极泉穴100下，胜吃一只老母鸡！进入养生营，开始为了目标，健康地生活！红五月，让我们更健康！
中国狮子联会浙江第七分区
——祝各位狮友“过立