冲刺阶段记忆力越来越不好？别慌这些方法能帮你！点击上方
“广东高中生”
可以订阅
回复：
“每日一练”
→ 高校历年模拟基础题练习
回复：
“技巧“或”科目”
→ 各科目学习技巧
回复：
“学习资料”
→ 一大波学习资料正在靠近
随着高考的临近，考试密度和练习强度的加大，有些同学开始感觉到记忆力“退化”，背诵的效果越来越差，头脑发胀，学不下去了。
其实，这是很正常的现象。有研究表明，当大量的知识需要理解记忆、大量习题需要反复去寻找解题方法时，大脑便会因为长期处于紧张的工作环境而出现疲劳，进而影响工作效率，降低记忆水平，最终影响了备考的状态。
那么，如何才能在余下30多天的有限时间里，缓解大脑的疲劳，让它保持高效呢？
一、集中注意力8秒钟
学习节奏越来越快，当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力8秒钟。当你深陷无数件事急于完成时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是是值得的。研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。
二、不要随便换环境
我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想什么的状况。别担心，你并没有变得更健忘——你的大脑很有可能只是因为走过一扇门就空白了。
研究者们发现，不管是在虚拟还是