阖.养| 太极瑜伽春季课程｜67个城市同步行脚前言，周小媛
图示，浙江 晓锋老师
南京 孟海华老师
看到雪莹写的［阖
.
养］一文，深感太极瑜伽在她的脚下，已不仅仅是畅于四肢，不仅只是一些观念和实例的推演。做为太极瑜伽教授者，每个人已慢慢深知，它是一门细腻精微的系统体系，是入骨入髓发于身心。它以天地之心做引，以传统文化为根柢，在春来暑往、秋冬收藏中，修气、修身直至修心的次第。
一开一合，一升一降，一收一放，每个起承转合，有的能为你解惑，有的能引发自己的思考，有的更是从方法到态度到生命的耕耘法则。在平顺、开阔、来去自如、真实不虚的练习中
一切归零，一切又是新发，处处根植在生活中，结结实实。
在行云流水的日子里慢慢卸落掉身上的刚浊之气，让自己时时刻刻都能神清气爽，让自己了然分明，让自己有个好心情。想到孔子言“苟日新，日日新，又日新”，在太极瑜伽的日子里，每一日都透出新鲜味，都有光亮，都能元气满满。
阖
·
养
文
·
雪莹
年后开始上课，人们的心似乎还在随着年的气息而驿动。走进太极瑜伽课的教室，从静起环节引导着大家将所有的感官向内收摄，一颗颗心似乎也安静下来。
浮躁的现代社会，人们工作忙碌、起居无常、不停的刷屏，