【节气】今天立冬！中国人立冬三件不得不做的事！俗语有话
“立冬阴，一冬温”。
即是说如果立冬这一天是阴雨天的话，当年的冬天就会比较暖。今年冬天有多冷，我们还不知道，但是这几天就真在降温，所以，大家记得添衣保暖！
“立冬”也是一年中最重要的节气之一。
立冬的“冬”字同“终”，实为万物收获、储藏之意。
一年到了这个节点，草木凋零、动物蛰伏，万物都趋于休止，开始养精蓄锐，为春季的勃发做好储备。
万物
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当然包括人类
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包括你！
好吧，咱们入正题啦。
第一件事：进补
民以食为天。一年
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天天都在讲吃，烦不烦啊？别介！俗话说“不时不吃”，在“立冬”这个重要时节上，“吃”确实是一个绕不过的叨叨儿，为啥吃，吃什么，大有讲究。
就像刚才说的，立冬是意味进入冬季的第一个节气，是一个阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏的时节。温度开始明显走低，天气冷就会影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，同时也会造成人体热量散失过多。
在许多老人家看来，这个时候如果不开始入补，到了大冷的冬至就很难熬，比如有的人容易感冒、咳嗽、头痛、手