成人学习中国古典舞有哪些好处？成人学习古典舞的好处有哪些？
中国古典舞有着极为悠久的历史。它的渊源可以追溯到中国古代宫廷舞蹈或更为遥远时代的民间舞蹈。至周代开始，到汉、两晋乃至唐代五代宫廷设立专门的乐舞机构，集中和培养专业乐舞人员，并对流行于民间自娱性舞蹈和宗教舞蹈乃至外邦舞蹈进行了整理、研究、加工和发展，形成了宫廷舞蹈。
参加古典舞培训的好处：
1.
压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态
2.
人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友
3.
培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高
4.
塑身健身的效果明显,拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈
5.
睡眠质量会提高
6.
精神焕发,越来越年轻充满活力
7.
减少很多不健康的活动
8.
增强自信和对生活的热爱
9.
运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法
A 古典舞身韵练习
如提、沉、冲、靠、含、腆、移、旁提、横拧等，好比是身韵语言的 “语音"。身韵的主要动作如：“云肩转腰”、“燕子穿林”等，好比是身韵语言的“辞汇”；身韵遵循的“欲左先右”、“欲上先下”、“欲开先合”等“从反面做起”的运动规则，与“平圆、立圆、八字圆”的“三圆”路线