小朋友千万不要过早参加这些运动，否则弊大于利！孩子们都喜欢运动，蹦蹦跳跳地活动也可以促进长高，因此家长们都会让孩子们多运动，可是有些运动方式并不适合咱们的小盆友们，甚至会危害到他们的身体健康，今天和小编一起来看看哪些运动“少儿不宜”吧！
拔河
拔河是一项具有对抗性的运动，往往会使孩子的手掌皮肤被绳索磨破，甚至由于双方互相拉扯的时间过长、用力过猛，在强烈的外力作用下，容易引发脱臼或软组织受伤，严重的还会引起变形，影响孩子体型的健康。
建议起始年龄：7周岁
长跑
长跑属于典型的撞击运动，对人体各个关节的冲击力度很高。孩子经常进行长跑锻炼，对于关节处的骨骺发育非常不利。尤其是在坚硬的马路上进行冬季长跑时，对关节的冲击力更大，骨骺容易出现炎症，从而影响孩子长个子。长跑也是一项心脏负荷运动，孩子过早地进行长跑，会使心肌壁厚度增加，限制心腔扩张，影响到孩子心肺功能的发育。
建议起年龄：
6周岁
负重训练
有些家长喜欢让孩子进行负重跑的锻炼，但是捆绑着沙袋进行负重跑，导致孩子跑步的姿势容易变形，错误动作会导致出现运动损伤。发育中的孩子不宜进行过量的肌肉负重力量锻炼。孩子是先长身高，后长体重，而且肌肉含水分较多，含蛋白质和无