六知明太极拳理六知明太极拳理
作者马权友
明理明什么
?
要做到
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六知
":
知静知意、知松知沉、知正知圆。诚然，需要懂的拳理很多，但我认为如果注意到以上六点，会对更多拳理融会贯通的。
(
一
)
、知静知意
知静，就是要达到“心静”，只有心静才能体松，只有心静才能更好地用意，用意了才能少用拙力，用意会慢慢体会太极感。一是思想要静。要排除杂念，做到心中只有拳，别无他思，要做到拳中无人似有人，你来我往，这样打出的拳才有神气。二是要有静的环境。好的环境会让人进入意境，打出美妙的拳感。一次，我到泰丰公园带徒弟练拳，我到的早点，弟子们还没到。清新的早晨，没有人迹，只有树上的鸟儿伴奏助我行拳。我融入大自然中，就觉意给身随，气助身行，稳如泰山。身稳劲整，又使得身轻无重，人如在地上漂移。我在用心行拳，两臂在内气棚托下有意无力而漂动。拳论就说：“以心为主，而五官、百骸无不听命”。
知静知意后，也就懂得太极拳要慢练了，慢中才有静，慢中才能用意，才能让意引领内气运行，内气再催行来助劲释放，达到意到气到劲到的统一境界。如果不用意而行气，就会造成憋气或横气填胸而气滞。正如拳论所言，
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在意不在气，在气而滞。
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知静慢练也必然