【就在明天】梅李镇第二十一次“全民健身月”暨梅李职工健步走活动明天就是4月16日啦，
梅李镇第二十一次全民健身月
暨梅李职工健步走
活动将
如期举行
。
如遇天雨照常进行。
请参加的选手
自备雨具
！
现场提供部分雨伞及一次性雨披（数量有限）
集中地点
梅李镇赵市江堤（近海明基地新江堤边）
集中时间
早上8点半前（逾期视为自动弃权）
孝爱君还要重申下活动的注意事项
●此次活动分为
男子
5公里
和
女子3公里
，参赛选手需从起点出发后到指定地点
折返
，回到起点走完全程。
活动不设名次。
●请于活动当天8点半前签到并
领取活动标签
，逾期视为自动弃权。
●参赛选手自行前往活动地点，请尽量
拼车
前往，在
指定区域
停车（上图黄色区域），并听从现场工作人员指挥。
●健步走过程中安全第一，不能走完全程、中途退出者或出现紧急情况，请及时告知现场工作人员。
准备事项
准备衣服：
宽松舒适轻松的衣服能让自己活动自如。要根据天气，增减衣服；穿棉质的袜子，吸汗，防止脚起泡。
白天走路时，涂抹防晒用品，可戴太阳镜，以防紫外线的伤害。也可以戴遮阳帽保护头部，以免体温流失。不要负重，轻松上路。
鞋：
要合脚，稍微留点空间；舒适有