节气丨立夏已至，万物并秀立夏简介
立夏是二十四节气中的第7个节气，更是干支历巳月的起始；时间点在农历每年四月初一前后(公历5月5-6日之间)，太阳到达黄经45度时。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”
标志着华夏大地开始进入夏季。
立夏时间
2016年立夏时间：
丙申年癸巳月丁亥日
公历：2016年05月05日 09：41
农历：二零一六年三月廿九。
每年5月5日～6日太阳到达黄经45°时为立夏。
立夏养生
立夏：养生重养“心”  天热宜戒怒
夏季与心气相通，有利于心脏的生理活动，因此，要顺应节气的这种变化，保养心脏，专家表示，此时节，老年人要注意避免气血淤积，预防心脏病发作。
关注心脏保养：多做安静的事情
立夏后，人们易感到烦躁不安，因此立夏养生要做到“戒燥戒怒”，切忌大喜大悲，要保持精神安静，心情舒畅，笑口常开。此外，在饮食调节上，应少吃高脂肪及辛辣上火之物，多食清淡和富含维生素的食物，如山药、小麦、玉米、海产品、蛋类，这些食物既能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。
“立夏”时节要做好“精神养生”，多做安静的事情，如绘画、书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼等。
根据季节调整：晚睡早起加午休