【拉丁舞】拉丁舞你不知道的五项练习方法！黄河娃
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1。身体的控制性练习，用最慢的曲子跳，身体的每一步都不能松懈，以做到连绵不断为主 ­
2。控制音乐的练习，把每一拍都跳完，宁愿慢也不能快，以完整的演绎音乐为主
3。速度练习，尤其是旋转的速度，以及每一个舞种的重拍表现，注意身体的收紧
4。表演练习，做好表情，手位，以及各种表现动作，以吸引观众目光为主 ­
5。综合练习，集合以上几点，以实现身体控制，音乐控制，速度控制，表现控制，达到最好水平 ­
现在展开来说 ­
1。控制性，最基础的就是让身体不要懈掉，始终保持自己的中段有能量，在有能量的条件下，开始运用能量来向四周扩散控制你的手臂，腿以及脚下的动作。这股能量总共有3种：
第一种则为气息，也就是所谓的呼吸。其实“气沉丹田”这句话对体育舞蹈来说是一样管用的，气息太高只会使自己的重心上升，如何把气息降到“丹田”的练习将会是非常重要的。
第二种则为身体前后力量的集中力。很多时候我们在练习中为了保持身体挺拔很容易把自己的上身尤其是胸这一块突到前面去，特别是现代初学拉丁舞的小孩子，我们经常可以看到很多比赛中一个个把胸挺的很向