上山容易下山难——如何科学登山？古人云：上山容易下山难
现在越来越多的都市人酷爱户外运动。爬山，作为一种时尚的健身项目，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操，受到越来越多的人追捧。但每次爬山结束总会听到有人感叹：真是上山容易下山难啊！小编第一次体会到［上山容易下山难］，应该是12岁那年秋游的时候。从怀疑（真的吗）到确信（真的哎），险些丢了小命，至今记忆犹新。
无独有偶，早在50年前，第一个登上珠穆朗玛峰的新西兰人希拉里就说过这样的话：“攀登珠峰的关键并不只是登上顶峰，我甚至觉得能够安全下山更为重要。”他是在就究竟谁才是登上珠峰第一人的争论发表意见时说这番话的———据说在希拉里之前,有两个英国人也可能曾经登顶，只是在下山途中发生意外，遇难身亡了。
于是，很多人就纳闷了！在同一条件下，从人的生理特点看，如果上山与下山的环境是一样的，都是一样条件的石阶，同样的体力（或是从山下起步，或是从山上起步），下山应该比上山容易才对啊！为什么下山反而比上山难呢？
有人说：上山时体力充沛，所以容易；下山时累了，是因为体力的下降，感到下山难了。.
有人说：路上风景已经不再新鲜，不再是抱着上山那样好奇的心态，所以下山反而难了。
也有