户外活动利于儿童成长，但怎么进行户外活动更健康？如今的小孩，就像小公主和小皇帝，可谁又知道，公主和皇帝都是寂寞的，缺乏应有的户外活动，不但使小朋友们少了许多童真的乐趣，也对他们的身心健康造成负面影响。小尊从多角度解析了户外活动对儿童的重要性，儿童的健康成长离不开户外活动。
户外运动不足的负面影响
孩子较易情绪烦躁
美国儿童教育专家玛莉·科尔卡博士从事的一项专题研究显示，在学龄前幼儿中，精力过剩者所占比例高于10%，而精力过剩的孩子，会出现好动和过于淘气等行为。
中国青年研究中心副主任孙云晓表示，户外活动是释放体内多余精力的重要途径，对于小学生来讲，如果过剩的精力得不到正常、足够的渠道发泄，孩子会在课堂上出现注意力不集中、小动作频繁等情况，而且容易出现烦躁、焦虑等不平衡的心理状态。如今孩子所接触的大都是水泥路面和人工景观，甚至很少接触泥土，不接地气的孩子身心难以健康。
电子娱乐限制全方位能力发展
“问题就发生在我们眼前。儿童得不到足够的身体活动，这或许会减缓他们的运动技能发展及社会沟通能力，同时还会对整体健康发展产生负面影响。”北京体育大学运动与人体科学学院的任弘副教授在看到《报告》后如是说。
北京师范大学心理