90多岁脸上竟没一丝皱纹，顶尖名老中医的秘诀竟然是！点击关注
全国中医药大学生联盟
【导读】
下面这位女士已经90岁了，你们信吗？
她是北京中医医院著名的国家级中医皮肤科专家，叫陈彤云，90多岁了，脸上没有一丝皱纹，被称为是“神仙奶奶”。她和她的儿子，站在一起绝对以为是姐弟，皮肤细腻白皙而且有光泽。
90多岁了，脸上竟然没有一丝皱纹，她是怎么做到的？？！！秘诀是什么？
秘诀 1
喝杂粮粥配青菜
肌肤年轻，原因不在“面子”上，而是“吃得对路”。
“别人都是买名贵护肤品擦在脸上，我是把‘护肤品’吃到了肚子里。”
陈彤云有自己的一套饮食法则↓↓
吃得很清淡。不断有人宴请，但都因为不喜欢油腻而婉拒了。
2
爱喝杂粮粥。她最喜欢吃的是杂粮粥，就是用各种豆类、粗粮在一起熬的粥，吃普通的蔬菜。
肉类里面经常吃鱼。
陈彤云一天的“美容养生”食谱
6∶15：早餐
内容：牛奶加麦片，点心、水果。特点：水果不能少。
12∶00：午餐
内容：米饭一两，菜肴讲究“五颜六色”，绿色一般是以油菜、盖菜、空心菜等，红色以西红柿为主，而白色则是豆腐，除此以外，鱼的蛋白含量高，中午常常吃鱼。特点：菜肴“五颜六色”、最好“食有鱼”。
18∶00：