腿粗硬伤怎么办？你一定需要的懒人瘦腿法！hello，宝宝们~
转眼又快到了五月
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一个
拼腿长&秀美腿
的季节
古人有云
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五月不减肥
六月徒伤悲
没有颜，没有胸的人生
就只能靠
又瘦又美的大长腿
来拯救了
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因此MARIMAY小编总结了一套
懒人瘦腿大法
吃喝、涂抹、健身三手抓
让你腿瘦到看起来有一米八
①你不是腿粗，你只是水肿
很多姑娘的腿粗
其实都是由于
水肿
造成的虚胖
因为腿部是水分最容易积聚的部位
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腿一下子瘦个一两圈是不可能的
但消除了水肿
至少会显得更
紧实修长
一些
消水肿的方法有很多种
譬如说在吃的方面
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多吃
含钾丰富
的
香蕉
可以消除体内多余的钠和水分
还有并不能丰胸的
木瓜
因为含有蛋白分解酶、番瓜素
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却可以帮助
分解脂肪
让双腿变得纤细有骨
还有还有维C之王
猕猴桃
含有极高的
纤维素
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吸水膨胀后
可以
避免脂肪堆积
在双腿上
预防腿粗简直不要太棒
其实除了水果
红豆
对于美腿瘦身也是极好的
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因为它所含的
石碱酸
可以利尿消肿
帮助塑造腰部和腿部曲线
②导致腿粗的三大原因
除了遗传性的肥胖
常常
深蹲、跳远、踢足球、举重
的姑娘
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腿是比较容易粗的
且
充