泰拳功力训练之——攻击力和准确度的训练方法泰拳界里有这么一句谚语：“练拳不练功，到老一场空”，对于泰拳来讲，除了返朴归真的技击术外，其破坏力亦是惊人的，足以反映泰拳在功夫方面是下了一番苦功的。现从泰拳各技术角度浅谈其功力训练与准确度训练方法：
一、拳——泰拳拳的攻击力与准确度训练法：
1.
攻击力：
A.
跑步时   手拿一个1公斤左右的哑铃进行跑步与空击的组合训练（哑铃不宜过重，否则会将身体练得便僵硬）；
B.
引体向上   宽距离的引体向上可以增强背阔肌来增加拳的力度；
C.
铁牛耕地   可陪练抱起双脚，双拳着地俯卧撑跳，做完后立即冲拳；
D.
沙袋
2.
准确度：
A.
打反应靶训练；
B.
模拟实战训练；
二、腿——泰拳腿的攻击力与准确度训练法：
1
．攻击力：
A
．蛙跳
B
．深蹲
C
．强化连环扫踢；
D.
沙袋；
2.
准确度：
A.
打反应靶训练；
B.
模拟实战训练；
三、膝——泰拳膝的攻击力与准确度训练法：
1.
攻击力：
A
．手扶胸高的栏杆连环空顶膝或摆膝；
B
．背人双脚垫起左右顶膝；
C
．沙袋；
2
．准确度：
A.
打反应靶训练；
B.
模拟实战训练；
四、肘——泰拳肘的攻