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保护皮肤的简单原则
作者：
百度知道网友
范志红（中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授，中国营养学会理事）
网上朋友问我最多的一个问题，就是如何保护皮肤。长了痘痘怎么办？出了皱纹怎么办？皮肤松弛怎么办？吃什么抹什么能够把这些事情搞定呢？
我回答说：如果我能用某种简单方法来把这些事情搞定，我恐怕会马上弃教从商，因为这种知识的经济效益太可观了。可惜我没有。但我相信那些保护皮肤健康状态的根本原则。
皮肤是面子，不错。但是，皮肤也是身体的一部分。它的枯荣，是整体健康的外在表现。我们不能想象，一个病入膏肓的人，能有光泽的皮肤，红润的气色。无论怎么化妆，都不可能掩盖病容。所以，先好好了解一下皮肤靠什么而美丽吧。
面部皮肤的松弛与否，很大程度上取决于肌肉的充实和体能的充沛。可以这么说，面部下垂是衰老的最明显的证据。当一个人体力很差、无精打采、肌肉松软的时候，皮肤也很容易松弛。对于一个年