【封面】养生之要阳气为先，十大“伤阳”恶习，你占了几个？导读
养
生到底需要养什么？阳气对于健康为什么那么重要？应该如何保护好身体内的阳气？哪些生活“恶习”正不断在耗伤我们的阳气？
听广东省中医院中医经典科颜芳主任从《黄帝内经》理论源头到日常生活实践，从护阳的三大原则到伤阳的“十大”误区！
主讲嘉宾
养生之要，阳气为先。
养生就是养阳气。
阳气是中医的概念。很多人对中医接触得比较少。但是中国人，肯定都会熟悉阴阳八卦图：一黑一白。一阴一阳
西医眼中的人是分科非常细的，分血管、骨骼。因为它比较直观，眼见的东西。
中医和这种观点是不一样的。中医眼里是一团气，这团气是不断地在动的。中医也有肝心脾肺肾，但其内涵高、宽泛于西医的脏器，所以不能简单地对接。
当人死亡了，肝心脾肺肾都还在，但人活的一口气不在了。
人体的这团气的运行遵循左升右降，中土斡旋，一气周流的规律，在左升右降的过程中，哪里出了问题，人体就会生病。
那么阳气，就是让这团气动起来的原动力。人活一口气，的就是这团阳气。
阳气，是相对于阴精而言的，阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。
阳主动，阴主静
身体内属物质类