教你跳爵士改善身体僵硬、不协调、总出错！经常看到一些学习爵士的小伙伴们每次的练习，都不满意自己身体各个部位的舞蹈动作！
僵硬、不协调、总出错！
好想自己跳舞时，能像波浪流动的完美摇摆！喵告诉你，跳爵士舞，你可以尽情摇摆！
所谓优美的摇摆动作其实就是要
加强WAVE训练。
爵士舞中WAVE就像是一种波浪的感觉，由身体的一个关节到一个关节往上摆动的传递。
在爵士舞中，我们身体的每一个部位是独立的，所以要练好爵士舞，就要先练好身体的协调性和定点能力。想要做好爵士舞中的WAVE，就要先打开我们的肩，腰，胯。每天多做拉伸，保持身体的柔韧性。
WAVE主要把各个关节分开来，依次运动，这里我们可以把一个完整的WAVE分开来一节一节的练习。我们把各个关节都练熟了以后，在连接起来做完整的WAVE。当链接起来做WAVE时要每个关节都用到，比较连贯而且僵硬的感觉。只有掌握胸部的波浪，我们练到后面肩膀和胸部的起伏时才会很协调，而要掌握胸部波浪就要有很好的手部波浪和身体波浪的基础。这些要领掌握好，那我们的WAVE就练得很漂亮了。
为了更好的掌握WAVE的要领，我们可以借助墙壁来进行练习，墙壁可以起到很大的辅助作和矫正作用。直立，双脚左