5个秒招摆脱节后综合征！你还不知道？春困秋乏夏打盹
小可掐指一算
这不正是打盹的季节嘛
五一的happy过去
上班怎么一天比一天困
感觉电量严重不足
别担心
小可
来
帮你
干货在此
试试下面这5招
一起打败疲劳怪
↓↓↓
01
眼睛疲劳
冰一冰
办公室一族
长时间看电脑
眼睛就像吃了酸葡萄
取一瓶冰镇可口可乐
闭上眼用它贴一贴
感觉眼睛
又Bling Bling了呢
02
腰背酸痛
伸懒腰
对，这个动作
就像刚起床伸展身子那么简单
改善血液循环，消除全身疲劳感
向前挺腰、向后弓背各5次
好像一口气喝完一罐冰冻雪碧
畅快淋漓
03
肩颈紧张
绕手臂
久坐之后肩膀硬、脖子酸
试试将双腿分开与肩平行
双臂以肩为轴向前、
向后各绕
10圈
连续做3～5组
听说，配上怡泉+C
跟心爱的人一起做
效果更好哦
04
脑疲劳
吃坚果
一到下班就头痛欲裂，精神恍惚？
在上午10点或下午3点左右吃一把坚果
如核桃仁、开心果、杏仁
加一瓶乔雅咖啡
下一场头脑风暴的主角
非你莫属
05
腿疲劳
刷刷腿
奔波了一天
两腿又酸又胀站不起来
用手干刷淋巴引流的位置
从脚踝到膝盖，从大腿到臀部
再来一瓶水动乐
迅速补充维生素
忍
不住就想