年味过半，乘着春的蓬勃，再次出发。春节长假转眼过去一半~~
大年初八~给您拜个年，新的一年，身体健康，事业顺利，心想事成~~
话说这长长的假期大家是不是又“每逢佳节胖三斤”，还是带着一家，搭乘着春日和煦的风，一路美景，一路洒脱，去了许多心之所向的地方，
春节长假已经结束，又紧锣密鼓的工作和迎接上学了，由于春节长假过得太滋润了，导致很多人潇洒过后没法调整过来，很多人都会出现节后综合症，那好吧，咱们来了解和解决一些节后综合症和消灭它把~~
1、适当运动对付神经性厌食：
过节往往出现一天不停嘴的现象，吃多了，就容易撑着，引起神经性厌食。对患有神经性厌食的人，可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜，让塞满鱼肉的肠胃也歇歇。
2、按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳：
长假玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌等，打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果“睡眠紊乱”就会找上门，可以通过休息或给身体补充营养得到解除，要做到早睡早起，起居有序，要保证有足够的睡眠时间。上班前要好好洗个澡，洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。
3、心理放松，轻松上班：
长假之后，要将节日期间还没有处理完的事情，