书法竟然能养生！您知道吗？欢迎订阅
青岛国学馆
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书法作为中国传统的艺术形式，不仅能带给我们中华文明的精神内涵以及视觉上的审美体验，更能帮助我们于静态中锻炼身体，帮助我们在写字的愉快过程中强身健体。现代医学专家的研究结果显示：在可使人长寿的二十种职业中，书法名列第一。
众所周知，我国古代人民的寿命比现代人要短得多，而各个时代的书法家们却有着较长的寿命。例如：从汉代至清代，这个在人类平均寿命
25
岁
~40
岁的时代，著名书法家们的平均寿命约
80
岁，唐代的柳公权
87
岁，欧阳询
84
岁，虞世南
80
岁；从清末到新中国成立之前，当时人类平均年龄为
40
岁
~62
岁，著名书法家们平均寿命
88
岁，齐白石、黄宾虹、何香凝、章士钊均享寿
90
岁以上。随着时代的发展，书法的养生作用已经越来越为广大书法爱好者所认同。
书法的养生作用贯穿于包括准备工作在内的整个书写过程中，练习书法，可以从自己的创造中得到满足感，心境也随之得到一种超然与净化，达到心