防抑郁有三忌 别太较真打开电视，李静戴军正主持节目，题目叫“战胜抑郁”。请来两位嘉宾，一是歌手杨坤，一是写手何东，二位挺实诚，公开承认，自己曾经患抑郁症，而且挺厉害，差点拔不出来。
杨坤说，抑郁得厉害那阵，心情沮丧得很，整天无精打采，特别无聊，几乎不想活了。
何东说，抑郁时啥也干不了，连平时最喜欢的文字也不能弄了，整夜整夜无法入睡，痛苦至极。
后来怎么好的呢?主持人问。
杨坤说，看了医生，吃了药，慢慢缓过来了。
何东说，药不管用，还得心理调节，自己救自己。
后来上来一位嘉宾，医学权威，北京某医院心理干预中心主任，专治抑郁症。他的一席话，让人印象深刻。
专家说，这些年，我接待和治疗了不计其数的抑郁症患者，经过统计发现，容易得抑郁症的人，性格上有三个特征：
一、追求完美。
二、喜欢较真。
三、特别敏感。
专家的话，乍一听有点费解。按说，追求完美，喜欢较真，特别敏感，这不挺好的吗?自打上学开始，老师就谆谆教导我们，做事一定要精益求精，尽善尽美，做人一定要认认真真，不能马虎，凡事要察微知著，以小见大……这不就是完美、较真和敏感吗?为什么专家却又给出一完全相反的结论呢?
仔细想想，老师和专家，说的都没错。错就错在走了极