等我老了，就在丰都这样过等我老了，我打算在丰都每天这样过。
“
6:00
早起
”
在滨江长廊慢跑
为过去忙于工作而疏忽的身体
补上健康这堂课
一边慢跑着一边享受着清晨的朝气
和江面的粼粼波光
“
7:15
早市
”
擦干晨跑流的汗
带上篮子去平都菜市场
在这里挑选最新鲜的水果和蔬菜
年轻时吃饭重油重辣
老了一定要找回新鲜食材本身的鲜美滋味
也要告诉孩子蔬果的营养
“
8:15
早餐
”
找家路边面馆坐下来吃早餐
虽然岁数大了，还是离不开吃了一辈子的糊辣壳
或是买一罐仙家豆腐乳回家
一块豆腐乳下一碗稀饭
“
9:00
聊天
”
和邻居在路边随意落座
每天忙忙碌碌
早已淡忘了邻里之情
老的时候才发现
邻里和睦最让人暖心
“
11:30
午饭
”
午饭想吃点啥？
碗碗羊肉、
烤全羊
麻辣鸡、豆花饭、丰都特色的
烧菜
……
或者叫上几个朋友
炒点小菜
再整二两暨龙老白干
“
13:00
小憩
”
吃过午饭
在阳台侍弄我的花花草草
消消食
然后在摇椅上打个小盹
“
15:00
下午
”
阳光正好的下午
到朝华公园走走
踏着青草赏赏海棠
或者到江对面爬下双桂山
感受下苏东坡当年留下的印记
亦或去中恒体育场
感受青春的气