世界公认的健康水果大排名！第一名居然是……水果，相信很多人都喜欢吃，但是你知道世界上公认的十大水果排名吗?下面就跟大家科普一下，健康水果排名，越吃越健康！
1、梨
梨子自古被推尊为“百果之宗”。
味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。
梨治鸡眼：
用适量梨榨成汁喝，也可用果渣同汁一起敷在患处。大概7~10天便可减轻症状。
梨治痔疮：
梨果有医用价值，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解干燥，可助消化、润肺清心，消痰止咳、退热、解毒疮的功效，还有利尿、润便的作用，患有痔疮的朋友每日一颗可减轻症状哦！
梨治湿疹：
多吃梨对皮肤有问题的朋友有很好的帮助，皮炎，湿疹，癣的朋友可以多吃梨。
2、苹果
苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，能降低血脂，降血压。
减肥瘦身：
勤吃苹果能瘦身是众所周知，苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。一般每天至少要吃3个苹果，这样基本上就可以满足人体的营养需要，又容易消化吸收。
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