千水莲瑜伽简介基本简介
“
瑜伽
”
（英文：
Yoga
，印度文：
योग
）是梵文译音，是从印度梵语
“yug”
或
“yuj”
而来，意思是
“
自我
”
（
atma
）和
“
梵
”
（
Brahman
）的结合（
the union
）或一致（
one – ness
）。各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实现这种梵我合一的瑜伽境界。
瑜伽
（
Yoga
）是一个通过提升意识，帮助
人类
充分发挥潜能的体系。
瑜伽姿势
运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、
心理
、
情感
和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古
印度人
更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽
修炼
方法融入日常生活而奉行不渝：
道德
、忘我的动作、稳定的头脑、
宗教
性的责任、无欲无求、
冥想
和
宇宙
的自然和创造。
基本分类
瑜伽经过几千年的发展演变，已经衍生出很多派别。
正统的印度
“
古典瑜伽
”
包括智瑜伽、
业瑜伽
、信仰瑜伽、
哈他瑜伽
、王瑜伽、昆达利尼瑜伽六大体系。不同的瑜伽派别理论有很大差别。智瑜伽提倡培养知识理念；业瑜伽倡导内心修行，引导更加完善的行为；信仰瑜伽是将前者综合并衍生发