摩登舞教学大纲  华尔兹_铜牌空间展望：
蓝梦舞蹈视角，是舞蹈爱好者的自媒体，力求利用闲暇时间来观看和分享摩登舞、拉丁舞、大众交谊舞等精彩视频，从而体现在舞蹈中运动、在运动中休闲、在休闲中品味人生，由此达到休闲和学习舞蹈的目的。
舞不止步 永舞止境
Tips：视频请在WiFi下观看，土豪请便。
国际标准舞包括：摩登舞和拉丁舞两大部分。由于它的各舞种舞步都有严格要求，因此，摩登舞高雅潇洒，拉丁舞热情奔放，所以倍受当今世界各国舞蹈爱好者的喜爱。
摩登舞包含：华尔兹、探戈、狐步舞、快步舞、维也纳华尔兹。
拉丁舞包含：桑巴、恰恰、伦巴、斗牛、牛仔。
华    尔    兹    铜    牌
国标舞口诀之一
共舞之道，贵在意合。
意动身随，力在其中。
高者运腰，发力奇巧；
中者肩胯，不上不小；
低者走步，其形必误。
国标舞口诀之二
身正腰直气轩昂，松驰稳定第一桩，
和合交融浑一体，主从有序方为上。
脚正直，力内聚，勿外开，滚动移；
进退须分踵趾序，横移掌趾内侧起。
膝宜松，常相依; 胯宜稳，常提起；
腰腹相接通信息，平衡稳定靠自己。
国标舞口诀之三
移动意在先，脚如水行船，重心常与单脚合，双脚并重呆如鹅
脚到重心到，