▶英国100岁奶奶靠瑜伽长寿 身段柔软据《英国都市报》报道，来自英国西约克郡的老祖母Jean Dawson在今年2月20日的时候刚刚庆祝完
自己的100岁生日
。她从
67岁便开始迷上了瑜伽
，直到现在她用自己的健康向人们证明，什么时间开始瑜伽都不算晚。
Jean在67岁时，看到了当地的广告，在广告的指引下，她选择在瑜伽老师 Christine Tyson的指导下，开始瑜伽。
Jean认为瑜伽改变了她的生活。
Jean在采访中说到，瑜伽治愈了她很多身体上的疾病。例如，她的椎间盘突出，练瑜伽恰到好处的治愈了这一点。
通过瑜伽，Jean也认识了很多志同道合的好朋友，他们一起瑜伽。
在采访中Jean表示“很难想象如果当初没有接触瑜伽，那现在的自己会是什么样子。
瑜伽赋予了我优雅的姿势，平衡，柔软性和耐力
。”
Jean每周都坚持锻炼，几乎每个周一早上她都会参加瑜伽课。她的瑜伽课老师认为她是这个瑜伽班的榜样，如果她都能做到，那几乎每个人都可以做到。
但是现在因为年龄增长导致的血压问题，使得她也只能做有限的瑜伽，但是在几年前，她还可以完成倒立。Jean十分享受自己的瑜伽课程，瑜伽帮助她放松，她相信自己可以坚持更长的时间