2016年六大健康美丽的生活方式隆力奇公司的企业愿景是为全球家庭提供健康美丽的生活方式，那么什么样的生活方式才是健康和美丽的呢？下面小奇将为大家介绍下几个健康美丽的生活方式。
一、多运动
运动、尤其是有氧运动
对身体好处不言而喻，比如游泳不仅可以增强心肺功能和人体自身体质，还可以预防疾病，特别是上班一族，每天保证一定时间的锻炼是非常必要的，但是超出身体负荷的剧烈运动是不提倡的。
二、均衡饮食
荤素搭配，水果蔬菜每日不可或缺，合理均衡的营养是人体健康的重要保证。
三、合理休息
充足合理的睡眠时间，既不可贪睡，亦不可熬夜少睡，应当注意合理安排休息、
工作与娱乐的时间，放松身心。
四、控制情绪
中医认为
喜伤心，怒伤肝，忧伤脾，悲伤肺，恐伤肾。也就是说长期、突然或者强烈的情绪可能会对人体脏腑造成不利的影响，近而影响人体健康，因而学会控制情绪，也是对我们身体有益的生活片方式。
五、打扮随心
用合适自己的护肤和化妆品、选择自己喜爱的衣着打扮，不必过度在意他人看法，一切跟随心中所想，如此才能更自信，更有魅力。
六、精神气
“坐如钟、立如松、行如风、卧似弓。”这是一个从行、坐、站、卧各方面对人的精神面貌塑造的一个要求，一个