咏春日字冲拳和日字砸拳的区别！日字冲拳，是咏春手法训练的核心基础内容，日字冲拳不但是打击武器，而且还训练发力方式以及两手往复的运动轨迹，一手收必然一手要出，练好日字冲拳，咏春其他的招式的发力方式已学了大半了，所以日字冲拳是咏春的第一拳，一定要打好这第一拳。
而咏春并没有所谓的“日字砸拳”，只是很多人在练习的过程中，由于发力方式不对，将“日字冲拳”练成了“日字砸拳”，大多数没有练过咏春的人，打拳时都是砸拳的方式，就是打拳发力的过程是向前向上然后再向前向下的这样一个过程，这样的打拳方式自我感觉非常良好，感觉非常有力量。
咏春的日字冲拳路线沿中线而出，沿中线而收，路线比较好办，很多人都能做到拳经中线出经中线收，但就在于“冲拳”与“砸拳”的细微差别，而导致到底能不能练到东西的巨大差别。而这一点细微差别的关键就是能不能真正做到“肘推手出”。
举个例子，你手中正好有一颗长钉子，筷子那么长，然后遇到一个亡命徒，你要给他致命一击，怎么办？当然是往前捅了！你不可能拿钉子敲打他吧？这其实就是日字冲拳的感觉，感觉前臂像一把利剑，是要刺向对方。而砸拳，就好比你手上拿的是个锤子，锤头本身有重量，你需要轮起来用惯性去砸对方才能伤到对方。