我们对于“情绪”常见的误解美丽心灵咨询电话：0592-5801165
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我们当中大多数人都没有接受过情绪教育，相反的，迫于别人的期望，我们会观察周围的人，从中学习被社会所认同的方式去处理情绪。但实际上，很多人并没有从别人身上复制到处理情绪的健康方式。
在社会中，我们很少谈及情感。平时的聊天谈话不外乎我现在干啥事了，我有什么想法啦之类的。事实上，大多数人发现说话的时候以“我认为……”开头更简单些，而“我感觉……”总显得有些笨拙。
显然，关于情感方面还存在着诸多疑惑，这里也列举了一些最常见的误解：
关于情绪的表达与处理方式，哪些是可接受的，哪些是不可接受的，社会中没有统一的标准。此外，怎样描述与管控情绪，不同的文化之间也存在差异。事实上，还存在着一些描述情绪的词汇而大部分的语言中又没有同义词，比如说最近通俗科学发布了21种情绪，但在英语中没有与之对应的同义词。
我应该有种与众不同的情绪反应。
人们经常会说类似这样的话，“我知道我不该为这种小事烦恼”“我应该比现在过得更快乐”，当然，不管怎样，也没有规则说你这种情绪反应就是错的。与其浪费精力把自己搞的很愧疚，还不如及时行乐。要明白，