不要光顾着吐槽五月病，你需要杯茶静一静立夏至，别再为自己的犯懒找借口了，“五月”终会过去，告别“五月病”，你需要一杯茶静静。趁着季节交替之时多增加锻炼的机会，从饮食起居开始调节身心，减少负面情绪的影响才是王道！
五一假期一过，不少网友在网络上吐槽自己最近的糟糕状态，在炎热的低气压笼罩之下，人们或多或少地出现慵懒倦怠、嗜睡、烦闷消沉、抵触学习工作等症状…… 这种状态有个有趣的名字，叫“五月病”。
“
告诉你什么是
五月病
”
”
五
月病
”
又称
“
季节性懒惰候群症
”
。在日本，四五月份是学生开始新的一段学习经历，或者刚毕业的社会新鲜人开始新工作的时间。在此时节人们就容易意志消沉，失眠，兴趣减少或注意力分散，对履行社会职责有抵触感，反应迟钝或敏感。
这种懒洋洋的表现其实不是“病”，而是人体对季节变换及压力疲劳而产生的正常反应。随着气温升高，人体体内新陈代谢速度加快，导致脑供血不足，出现乏力、疲劳、烦躁不安的症状。另一方面，从中医角度讲，夏季阳气太盛，人体的小环境也会受到影响，从而引起心火旺盛导致心烦气躁。所以，应对“五月病”，除了调节心理预期，规律作息和运动外，可以来上一杯茶，消暑解腻，提神养性，下面小编