1028形色男女： 一个月！我们让你变男神女神 你敢来吗？！这是一条小盆宇需要在粑粑麻麻指导下观看的朋友圈
这是一条想要得到幸福自信快乐的人们观看的朋友圈
这是一条观看时需脑补画面然后自带去污水的朋友圈
（我们叫它 “嘿健身”）
国外有个妹子（和他丈夫）进行了核爆炸式的虐狗尝试，并认真做了9天的心得，然后发布在社交网络引起了不小的轰动，并导致了狗粮的断货与涨价....以下是他们的记录：
Day1：间隔性健身
没什么可说的，我们运用许多躺着就能施展的健身招数火力全开，过了一会儿放慢速度来30秒，然后再恢复原始速度火拼......几个回合后我出了一身汗，休息了一会为之后的猛攻加了点油。之后通过转换手脚的位置，对不同的肌肉群进行专项训练，不断练习推动运动。
Day2：跟着视频做嘿健身
第二天我在网上发现了一套健身视频。从中我还发现了大量的推力训练。所以我把电脑放在床上，准备跟上视频里教练的节奏。
Day3：厌氧条件下的嘿健身
第3天还是第30天，我已经分不清了。我已经觉得自己像个囚犯一样每天都在记录日子，希望一切赶紧过去。今天我决定要做冲刺，而不是做30分钟的普通练习。我的目标是提高我厌氧状况下的心率水平，相当于6