重要的事情说三遍：握拍 握拍 还是握拍！羽毛球这项运动，是一项使用球拍击球的体育运动，而球拍就相当是手臂的延伸，握拍就相当于连接手和拍的关节。
如果握拍不正确，就好比关节错位，力量传导起来就困难了，击球时的手感就差远了。
正确的握拍，可以使击球力量传导流畅，击球动作优美，对于其他技术学习具有很好的提高；
错误的握拍，对于技术提高有很大限制，而且还很容易伤及手腕。
因此，正确的握拍对于羽毛球来说是至关重要的，而且也是羽毛球技术里最基础的一项技术。
业余球场上，完全可以通过观察对方的握拍方式，判断对方是高手还是初级者。
▶ 基本握拍法
假设你没有学过羽毛球技术而拿起羽毛球拍，就像在公园里打着玩一样握着球拍，大多数人就像是拿着平底锅的锅把一样拿着球拍。
要是竖起手腕，就好像把锅底对着对方，就像拿苍蝇拍准备拍苍蝇一样（这种也俗称苍蝇握拍）。
把放在地上的球拍拿起来，拍面朝上，初学者很自然的如此握拍，因为这种握拍方法拍面正对着对方，很容易击到球，而如果像菜刀那样握拍，就朝左下了。
体会一下，正确的握拍就像握住对方伸出的手的感觉一样，在击球瞬间利用旋转手腕使拍面面向来球，因此这种握拍方法难度较大。
拍面朝上的握法称为西方