中国传媒大学最新发布的播音发声技巧中国传媒大学最新发布的播音发声技巧
第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸
16—19
次，每次呼吸过程约
3
、
4
秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：
(
一
)“
深吸慢呼气息控制延长练习
”
其要领是：先学会
“
蓄气
”
，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像
“
闻花
”
一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习
4—6
次。
(
二
)“
深吸慢呼数字练习
”
我们把第一步骤称为
“
吸提推送
’
，
“
吸提
”
的气息向里向，
“
推送
”
的气息向外向下，在
“
推送
”
同时做气息延长练习。我们推荐三种练法：
A.
数数练习：
“
吸提
”
同前。在
“
推送
”
同时轻声快速地数数字
“12345678910”
，
——
口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。
B
．
“
数枣
”
练习：
“
吸提
”
同前。在
“
推送
”
同