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秋季进补吃海参
叶落知秋寒，进补正当时。
药补不如食补，秋季进补吃海参。
秋天，是夏冬交替时节，有利于调养生机，去旧更新，为人体最适宜进补的季节。秋季进补吃海参，稍加滋补便能收到祛病延年的功效。
秋分一过，很多人开始进补，而海参是人们进补的最好选择。海参是天然的营养宝库，含高比例蛋白、丰富的维生素及微量元素和一些特殊的营养物质，营养成分的种类高达50多种。海参有主补元气、滋益五脏六腑和祛虚损的养生功能；有生百脉血、补肾益精、除劳祛症、滋阴利水、补正软坚和通肠润燥等多种药用功能。
秋季进补吃海参，但要记住，得
坚持连续长期吃，才能见到明显的效果。尤其是身体不好的人，经济条件允许的情况下最好坚持吃，如果只是偶尔吃或是“想起来”再吃，那也就是补充些蛋 白质，不可能有立竿见影的效果。秋季进补吃海参适用人群广泛，但海参也并非人人适合。年龄太小的儿童最好少吃海参，脾虚、痰多者也应禁用海参。此外，海参不适于与中药甘草一起食 用。宫品海参营养师(乳山市商业街79号天成学府华都