青少年学习跆拳道的好处aiquandao 跆拳道
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鲁卡奇亲子乐园跆拳道班
马涛老师如是说
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习跆拳道对于儿童，青少年都有哪些好处？
跆拳道是一种利用拳和脚、通过全身运动，改善和提高身体各个器官的机能，增强人的精力，刺激大脑，促使其潜力开发和精神振奋的一种健身运动。跆拳道技法以礼为重，礼仪贯穿学习始终。究其实质，则是跆拳道修炼所获得的坚韧、忍耐、自立、气度、统率力等精神、意志、品质与技术、技巧在攻防格斗中的集中体现。
我们通过严格的跆拳道武道锻炼来达到精神上的修炼，使人战胜自我，克服自身原来的懒散、胆怯、懦弱、
自卑
、消极等缺点，培养积极进取、顽强拼搏的精神以及坚韧不拔、自强不息的意志品质。
少儿练习跆拳道的四大好处
有人可能觉得跆拳道踢踢打打，对抗激烈，只适合青少年和成人练习。其实不然，经过实践，有专家表示：让少儿练习跆拳道好处很多，具体表现在以下各个方面：
1、健体：跆拳道的健体作用不言而喻。其动作的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等运动，可使少儿的肌肉和力量得到增强，
肌腱
、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强少儿的体力和
柔韧性
。
2、启智：跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼