全城招募：寻找下一个空中女神| 尚汀第四期空中瑜伽培训报名开始尚汀小编
美美哒，仙仙哒，借用一条瑜伽带便能做出很多优美的瑜伽体式，空中瑜伽这种新式瑜伽近期受到了伽人们的广泛推崇，无论是明星还是瑜伽爱好者纷纷争做空中“飞仙”。
而尚汀第四期空中瑜伽培训在这个暖暖的五月也即将开班啦！小编怀着无比激动的小心情告诉你：
前五名报名者尽享优惠哦！
尚汀第四期空中瑜伽培训招生简章
培训对象：
有200小时瑜伽培训或同等资质的教练
培训时间：
五月底（共三天）（循环开班）
培训地点：
石家庄市长安区广安大街美东国际大酒店三楼尚汀瑜伽
培训费用：
原价：1980元/人；
前五名报名：1280元/人
咨询/报名热线：
0311—89846888
教学计划
第一天：
吊床打结、测量合适的高度
集体练习：流动的脊柱
课程分析与精讲演练
空中瑜伽的发展趋势与体系的建立
空中瑜伽对脊柱的作用
上下绳方式/静坐
倒立
热身系列：顶峰拜日序列/猫牛拜日序列及变体
髋部悬挂系列
整理及休息系列
第二天：
集体练习：打开与自由
教学反馈及教学法分析
课程分析与精讲演练，倒立与唱诵
热身系列变化
髋部悬挂系列
站立系列
核心强化系列
开肩系列