长期坚持早起练瑜伽知道是什么感觉吗？这些天坚持早上起来做个深呼吸，再来个拜日式，感觉非常好，就在想如果自己长期坚持下去的话会是什么感觉？今天在网上搜了一下还真有很多这方面的见解，整理出来送给早上坚持练瑜伽的人，没有练的可以好好看一下哦，真的真的很受益哦！
如果长期坚持早起练瑜伽会是什么感觉？
1. 首先自然是精神会变好
睁开眼的那一刻，清醒的一天又来了。用瑜伽叫醒沉寂的身体，配合呼吸注入身体新鲜的能量，用肯定的态度，真诚的心灵和踏实的实际行动去拥抱美好的生活，帮助身体从睡眠中清醒，开启活力的一天。
不信你试试。
2. 时间真的会变多哟
坚持早起瑜伽的感觉是，每天的可利用时间好像比不早起的人要长，因为练习完瑜伽后还可以做好多事，效率还高。工作日可以去游泳，休息日可以看书买菜遛狗做饭，然后看看手表，还不到9点。
有时间看书太重要了，想知道点什么，每天早上看书呀，一年下来新增N个技能，人生一点不虚有木有。
3. 别人都黑眼圈，就你容光焕发
长期早起瑜伽，首先新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好，黑眼圈也会变淡。同样每天睡7小时，你看看那些没有练习瑜伽的，苍老写在脸上……
4. 减肥，身体也变好了
经常熬夜当然会体重失控，内