相同体重，肥肉和肌肉身材对比！慎入~之前在网上流传的特别广的一张图，说的是相同重量的脂肪和肌肉的体积对比，简直太震撼了
同样重量的肌肉和脂肪，脂肪的体积约是肌肉的3倍大，一个胖子和一个肌肉男站在一起，体重相同，那画面，简直不能太美！
同样重量的脂肪VS肌肉
相同重量的脂肪和肌肉，但前者所占体积显然更大
胖子的脂肪与胖子的肌肉对比，每个胖子的身体里都住着一个肌肉男
男女身体脂肪容易堆积的部位
我们再来看一下男女体脂身材对照表，让你更直观的了解脂肪对身材的影响！
男性体脂对照表
女性体脂对照表
如果脂肪和肌肉不够形象的话，那么下面这组对比图或许更具震撼力！
相同体重的不同身材
体重都是60KG
体重从56KG到62.5KG的变化
都是65KG ，哪个更性感
相同体重的不同身材
体重更重了，身材却更小了，脂肪少了，肌肉含量增加了
相同体重下
肌肉男与肥仔弟身材对比
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从上面的图中就可以看出，真正的好身材是脂肪含量比较低的，肌肉含量比较高的，体重一定不是衡量身材的唯一标准。很多健美运动员在非赛季看起来就是大胖子，但是在赛季一减脂，肌肉线条全部显现出来了！
关于减脂的一些误区，减肥的人一定要知道的！
1、注重运动但不