【精准小班课】| 精准瑜伽·梵冥瑜伽·喊你来上课啦！您是否也有过这些困惑
如何才能安全地练习瑜伽呢?
为什么我练习了那么多年，却没有进步呢?
现在的瑜伽流派那么多，哪个流派才是最正统最权威的呢?
……
梵冥瑜伽|精准瑜伽精品小班课
帮助您突破练习瓶颈，系统地精进!
课程内容：
此课程结合瑜伽解剖学知识，系统而精进地学习，涵盖站立、坐姿、后弯、扭转，倒立体式和修复体式。循序渐进地使习练者学会如何安全深度地打开自己的身体，并精准地重铸自己的身体，最终能够由外到内，由粗糙到精微地培养敏锐的觉知力，使身体呼吸和意识在体式中获得协调统一。
如在课程中遇到生理期，老师还会根据你的情况制定属于你的生理期序列。
通过
6
人一班
这一形式，老师会更多的关注到每一位个体，并给予到每个人个体化的指导。
分阶段性地布置家庭练习计划。在小班课上，每节课会有不同的学习主题和知识点，在家庭的自我习练中把新学到的知识点固化到身体中去。
由此，瑜伽学习变的非常的安全、系统、严谨和科学。在瑜伽中的进步也会变的非常的扎实和显而易见了!
适合人群
1.
希望矫正和康复曾经有过运动伤害的习练者
2.
希望安全练习和避免伤害的瑜伽习练者
3.
希望能