11月17日---女性骨盆底肌训练公开课！伽持万物生
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女性锻炼骨盆底肌的重要性！
时间：2015-11-17
地点：田安路和昌商城A1栋306
课程：骨盆底肌核心肌肉群收缩训练
授课老师：连慧梅
报名方式:非会员添加微信lhm-only报名，会员前台报名登记或微信群预约。
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为什么
容易受伤的是女人？
为什么男人要给女人让座？为什么男人要主动给女士提重物？别以为这只是绅士文化要求，或者只是女人娇气而已。要回答这个问题，先看一下男女骨盆的差异。男性骨盆窄、深。女性骨盆宽、浅，耻骨弓大于90°。骨盆底是有封闭骨盆出口的多层肌肉和筋膜组成。女性的骨盆底有三个开口，尿道、阴道和直肠贯穿其中，而男性仅有2个开口。男性的骨盆底中层肌几乎是女性的两倍。综上所述，女性盆底开口大，肌肉分布面积大，且开口比男性多，女性骨盆肌肉较薄，这就提升：凡是需要腹部用力的重活，如搬动重物。重载手推车等均会使骨盆底受到来自腹部的