【时代·现场】侯莹|舞蹈让我们释放能量 艺术让我们散发光芒讲座现场
4月2日
春光明媚的下午
，
《“TA时代”第三回——中间地带》沙龙
之《身体·能量 -不可忽略的时代》在北京时代美术馆35层圆满落
幕。 舞蹈家、旅美先锋编舞家，侯莹舞蹈剧场创办人及艺术总监，侯莹女士，为现场众多来宾带来一场关于身体能量、关于艺术引导的分享。在
此我们为大家摘录了侯莹老师在本场讲座中的精彩语录与大家一起分享。
关于身体·能量
有一种东西——人的能量——可能不是我们能够在书本上查到的，生物学家会解剖身体，发现身体的骨骼、构架，甚至融入到肌肉、血液、细胞，从生理上我们了解自己身体的存在。但是有一种东西我觉得不能够量化和表述，这就是人的能量体。
身体就是小宇宙，我们不能忽略我们身体本身，你要了解它，它是有感知的。所有神经系统都在我们脊柱旁，当我每天很好活动脊柱的时候，脊柱旁边无数、无限神经它都会直接进入我们的胃腹脏。我们通过运动去刺激脊柱，脊柱会刺激五脏六腑，通过刺激得到血液循环。我们每天集中工作就会忘了身体已经受到伤害。劳逸结合，感受自己的身体，这样可以解决很多问题，释放你的压力，调节你的情绪。身体就是你朋友，你要懂得爱护、感受