维斯特所有员工预祝新老会员新年快乐2014即将过去，这一年你得到了你想要的锻炼效果吗？想要达到自己最希望的理想状态，无论是体态上还是持久力上都是要循序渐进的，不能急躁，训练法的得当和合理的时间是其中最为关键的一环了。
科学锻炼，持之以恒，贵在坚持！使身体功能正常化、增加抵抗力和身体活力、 促进代谢功能。　　培养良好的健康习惯、改善睡眠状态、松弛压力更多乐趣。　　美体塑身、减轻体重、改善身体姿势、增加身体弹性和柔软度。　　强化运动场上的表现、强化及美化肌肉、防止肌肉萎缩、增加肌肉耐力。　　学习正确的运动方法，增强身体健康。
结识朋友、增添活力
维斯特健身房中当然会有跟你趣味相投的人，结交几个朋友，你会发现在他(她)们的带动下，健身不再是一件无趣乏味的体力活了，更多的时候你会主动地去投入其中，生活自然也充满活力。您的选择没有错。生命在于运动'这是至理名言，体育运动是健身的法宝，增寿的诀窍。从强身健体的意义上讲，任何人都需要锻炼，只有运动，才能使人的心、肺等器官以及循环、消化、内分泌等系统得到充分锻炼。只有运动，才能使神经系统反应灵敏、动作协调、肌肉、骨骼系统强健有力。只有运动，才能使体内各个功能得到充分发挥。
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