最美中医丨立夏：物至此时皆假大也立夏
是夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。
人们习惯上将立夏当作是温度明显升高、炎暑将临、雷雨增多、农作物进入旺季生长的一个重要节气。
斗
指东南
万物至此皆
长大
故名
立夏
也
Beginning
of
Summer
刚刚过去的这个
劳动节
武汉新闻广播
的直播间
迎来了一大群
最美中医
为小伙伴们的身体健康
中医认为：“
春夏养阳
，秋冬养阴。”
语出自
《素问·四气调神大论》。
谓春夏之时，自然界阳气升发，养生者宜顺时而养，
须护养体内阳气，使之保持充沛。
一年四季中，夏天属火，火气通于心，故夏季与心气相通， 夏天人们易感到烦躁不安，容易出现失眠、口腔溃疡等上火症状，因此立夏养生首先要“养心”。
在春夏之交、天气随机变换的五月，最美中医推荐大家选择百合、山药、莲子、大枣、枸杞子、核桃等
平补清补
制品——
喝碗养生茶
煲碗养生粥
能助您更加神清气爽！
中医认为，
肺脏
为五脏六腑之华盖，肺为最高，容易跟受外邪。现在早晚温差大，老年儿童等体质较弱的人，应该注意及时增减衣物，避免感冒咳嗽的发生。
立夏，标志着炎热的夏季即将到来，这时应