爱上瑜伽，学会独处有人把瑜伽看做是灵魂的修行，
如坐禅般静思，体会生活的潮起潮落。
也有人把瑜伽当做身体练习的一种方式，
伸展骨骼，聆听连接处的坚硬或柔软。
屏气，调息，吞吐。
其实，瑜伽它更是一场精彩的生活旅行，
带上虔诚的心灵，
向古印度的神秘源头迈进探索的脚步，
调和呼吸，养活身心。
每个人的身体都暗藏两个灵魂。
一个热忱地活在当下，
坚韧、忙碌，迎风而对岁月的激流；
另一个，则安静地游荡在虚拟的维度，
不属于任何时空，让情绪如藤蔓般恣意蔓延。
瑜伽的练习让你学会与另一个自己独处。
梵音袅袅，盘一个全莲花，清空思绪，
感受内心能量缭绕。
无论身体处于怎样的空间里，都不必感到压抑。
另一个自己会引领你进入更广袤的天地，
回到童年，或者伸向未来，
在超越维度的空间，尽情释放自己。
跟随自己的感受，
每一个体式做到身体的极致，
不必攀附，追随内心。
骨骼和肌肉的拉伸、放松，
再次拉伸、放松，你会听到他们幸福的呢喃。
酸痛和疲劳渐渐消散，闭上双眼，
你会看见郁郁森林和纯粹蓝天。
美好的景象有时无需想象，
灵魂所至，美景自来。
瑜伽的美好就在于它为人们带来美的东西，
它是生活给你的赠礼，
让你学会独处，在独处中与