夏天到了，加入瑜伽，秀出好身材有人问一位学者：“你总是在练习瑜伽，通过练习瑜伽，最终得到了什么？”答：“什么都没有得到。”再问：“那您还学习瑜伽做什么呢？说：“不过我可以告诉你我失去的东西。我失去臃肿、亚健康、慵懒、愤怒、纠结、狭隘、怨恨、挑剔和指责、悲观和沮丧；失去了肤浅，短视，失去了一切无知、干扰和障碍。”   学习瑜伽的真谛不是为了加法，而是减法，提升自己的目的不是为了得到，而是放下～～～
瑜伽适合每个人，很多人喜欢瑜伽，却迟迟没有正式的开始练习，原因是怕自己“做不到”。其实不是做不到，而是没有去做。很多事情都是如此的道理。如果一个喜欢瑜伽，想要练习的人，只要你参与瑜伽的习练，你就可以“做得到”。瑜伽的世界不强求，重要的是循序渐进的练习。 健康不是讨价还价的商品，它必须通过辛勤的汗水来换取！
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