身为女子如何活得更有质感质感的生活不是奢侈品的堆砌，不是万人梦寐以求的名，不是众人追逐的利。这些只能算是人生目标，不能算是生活！
目标属于个人的价值感，而生活是如何安排自己的吃喝拉撒，更多的属于对自我活法的一种态度。目标是给别人看的，而生活却是自己品尝，它不需要取悦别人，而是为了舒服自己。
所谓“质感的生活”是懂得爱自己，照顾自己，健康快乐的存在，时时刻刻发现生活中的美好与乐趣。
怎样才叫有质感的生活？
➀
热爱运动
运动让人拥有健康的体魄，可以释放压力和悲伤，喜欢运动的人是一个懂得珍惜健康注重生命本质的人，试想一下一个连健康都不在意的人从何来谈生活的质感。
“流水不腐户枢不蠹”，爱运动的人生活充满活力阳光，记得袁姗姗的骂名的扭转是从马甲线开始的，后来明星们逐渐秀出健身照片，粉丝们的好感是大大升级，由此可见运动的魅力。
➁
为自己下厨
懂得为自己下厨，我认识一个阿姨儿女不在身边，她独自生活，每天中午为自己做五菜一汤，当然菜都是小碟的那种，分量不多。她的观念是多做几种菜多补充些营养还能在做菜当中享受到乐趣，一举多得岂不美哉？
厨艺可以不精通，但是一定要有拿的出手的饭菜，哪怕是一盘很有味道的水果沙拉也无妨。无聊的