如何让孩子形成“良性”愤怒?牢记这三大要点！睿心理
探索 • 修心
•
品
生活
睿心理 ┃ 做人生
最好的导师
愤怒总是令我们感到不舒服，不管是看到别人发火还是自己感觉气愤都会不舒服。而看到自己孩子生气则更加令我们难以忍受。为了缓解这种不舒服的感觉，父母通常要求孩子“别哭”或者说“没什么好哭的”之类的话。正是这些时候，孩子心中开始种下了不良的宣泄愤怒的种子。
这些要求孩子“别哭”的家长是在传授他们父母的教育方式，而他们父母又可能是受到自己父母同样的教育，这种教育方式还可往上追溯。事实上，
让你的孩子“别哭”本身是对孩子的一种冷暴力
，孩子可能以后仍然需要人帮助解决抑郁、成瘾以及其他心理问题。但是，当我们让孩子和我们自己都学会良性的发怒方式，就能阻断这种恶性循环。
1
首先，要了解强行压制情绪为什么不健康，你可以把情绪想象成是身体上的伤口。
当你切到自己的手指，你的身体会立即反应，收缩血管，释放白细胞。为了让受伤的手指复原，你得让身体的自然机制进行工作。与身体一样，心理也知道如何治愈情绪创伤。要让心灵痊愈，你也需要让自己经历一段修复过程。如果你不经历这一过程，当生活中又发生了类似的事情，这些旧情绪又会重新出现