慢生活 | 瑜伽 — 生活中不可或缺的伙伴瑜伽
生活中不可或缺的伙
故事
初识瑜伽
与瑜伽结缘于去年的4月份，当时单位的同事邀请我同她一起去练瑜伽，我欣然前往。尤记得第一堂课课前的紧张和不安，一方面对自己没有信心，另一方面怕自己做不好。
正式上课时，瑜伽老师带入冥想环节，经过这一环节的放松，我觉得全身舒畅，心情也不再焦虑了。随后随着瑜伽老师的讲解，慢慢的进入体式训练，虽然由于自身身体条件所限，有一些动作做不到，但是不可否认经过1小时的瑜伽课，感觉似乎全身经络舒畅了，全身轻松。
深交瑜伽
经过第一堂课的训练，我觉得我已经深深被瑜伽吸引，无时无刻脑中都在回忆老师讲解的瑜伽体式，就像上学时脑中回忆上课内容一样~
回到家中，我会不由自主的去进行体式的训练，于此同时心中盼望着第二节课的来临。
到现在为止，我已经练习瑜伽差不多1年了，不管工作多忙，每周都会坚持至少3次的瑜伽课程，1年中我已经由最初上课时的紧张和忐忑到现在的不断自信，体式由最初的颤颤巍巍到现在的轻车熟路，甭提心里的成就感多强烈了。
感谢瑜伽
感谢我的同事将我带到了瑜伽的世界，感谢上帝让我结识瑜伽，并让我的生活变得五颜六色，色彩斑斓，现在我已经推荐我的妈妈也