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班迪凯特世界冠军
蔡依林钢管舞老师Zhanna
Natasha Wang 2013钢管艺术大赏
没有人能让你放弃
除了你自己
为什么要穿得少？
舞者平时的衣服接触光滑的钢管没有阻力，甚至可能造成滑落摔伤，而皮肤和钢管间可以形成摩擦阻力，也就是说根据技巧需要决定服装类型。所以并不是大家想象的那样故意穿短衣热裤。初学者也可以穿钢管舞靴，这种舞靴大多是漆皮，钢管和靴子间摩擦形成阻力可以顺利完成技巧。
学钢管舞的好处？
正如我们视频中所列举的，学习钢管舞可以：减肥、塑形、减压、锻炼身体、增加力量、提升气质。实践表明，初学者上了6堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出的肌肉细长却很有力量。
提醒一下：体育专家的意见是，各类人群要根据自身体质选择运动量，对于一些高难度动作要量力而行。
竞技钢管舞比什么？
国际性的钢管舞比赛由一些国际钢管舞组织举办。通常说来，比赛分为女单、男单和混双项目。比赛中，选手要完成一支5-6分钟长的舞蹈。比赛用管由一根固定钢管和可旋转钢管组成，