➳ 练跆拳道影响长个？大错特错很多人说，练跆拳道影响长个，这不知道哪里出来的谬论。练跆拳道不仅不会影响长个，还会促进练习者长个。今天就来普及普及！
人在少儿时期,对长骨两段各有一个膨大隆起的部分，成为骨骺.骨骺和骨干之间有一层软骨叫骺软骨。
随着年龄的增加，骺软骨可以不断的增殖生长，并不断的由软骨变为骨，这一过程称为骨化。
人体身高的增主要是通过骺软骨不断的骨化来实现的。当骺软骨完全骨化成骨以后，人体的身高就不再增长了。
跆拳道促进长个的原因
1、适量的体育锻炼可以提高生长激素的分泌量。
已有许多研究证明，适量的体育活动可以使生长激素分泌量提高1.5-2倍。
对于少儿身高的增长有很明显的促进作用，由于少儿身体-2器官尚未发育成熟，体育粮的强度和时间均应适度。
因过度的运动反而会减少生长激素的分泌量，不利于身高的增长。而在道馆里学习培训跆拳道正是能够达到适度的体育锻炼。
2、跆拳道训练可以加快人体的新陈代谢
，促进身体各部位的血液循环，身体血液循环的改善，
特别是骺软骨附近的血液循环的改善，可以向骺软骨运输更多的营养物资，为其细胞的分裂增殖提供充分的原料。
3、跆拳道训练可以加强胃肠的蠕动，促进蛋白质、维生素和