五劳六极七伤，养生修道之人需了解五劳者∶
一曰肺劳，短气面浮，鼻不闻香臭；
二曰肝劳，面目干黑，口苦精神不守，能独卧，目视不明；
三曰心劳，忽忽喜忘，大便苦难，或时鸭溏，口内生疮；
四曰脾劳，舌本苦直，不得咽唾；
五曰肾劳，背难俯仰，小便不利，色赤黄而有余沥，茎内痛，阴囊湿生疮，小腹满急。
六极者∶
一曰气极，令人内虚，五脏不足，邪气多，正气少，不欲言；
二曰血极，令人无颜色，眉发落，忽忽喜忘；
三曰筋极，令人数转筋，十指爪甲皆痛苦，倦不能久立；
四曰骨极，令人瘦削，齿苦痛，手足烦疼，不可以立，不欲行动；
五曰肌极，令人羸瘦无润泽，饮食不生肌肉；
六曰精极，令人少气，吸吸然内虚，五脏气不足，毛发落，悲伤喜忘。
七伤者∶
一曰大饱伤脾，善噫欲卧，面黄；
二曰大怒逆气伤肝，少气目暗；
三曰强力举重，久坐湿地，伤肾少精，腰背痛，厥逆下冷；
四曰形寒寒饮伤肺，少气咳嗽，鼻塞，
五曰忧愁思虑伤心，苦惊喜忘喜怒；
六曰风雨寒暑伤形，发肤枯夭；
七曰恐惧不节伤志，恍惚不乐。
又有志劳、思劳、心劳、忧劳、瘦劳，亦名五劳。
阴寒、阴痿、里急精寒精少、阴下湿、精清、小便苦数、临事不举，亦名七伤。
种种区别，愈繁愈乱，按图索骥，贻