这款蔬菜你可能不喜欢，可它却能帮你抗老化！有一种蔬菜，
有一种蔬菜，
你是不是一看到就会没有食欲？
是什么？
青椒咯！
青椒
青椒的这些秘密你要知！
想要童颜？
想要换回青春？
那青椒你就不得不吃了！
青椒的功效有:
β
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胡萝卜素：能够强化皮肤的黏膜！
维生素
C
：提升免疫力，抑制黑色素产生！
维生素
E
：远离老化，清除自由基！
有机化合物：净化血液，防止心肌梗塞等。
就算是不耐热的维生素
C
，因为青椒的皮够厚，所以哪怕再怎么煮，青椒的维生素
C
也不会流失得太厉害哦！
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怎么挑青椒？
选就要选皮深色的青椒！
要选皮厚够硬的！
青椒表皮没有任何伤害。
青椒蒂要结实。
青椒
+
茄子：防止老化！
青椒
+
肉、鱼、蛋：缓和压力！
青椒
+
彩椒
+
花椰菜：预防动脉硬化。
环境与生活网
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安徽
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