长久以来的紧张、疲惫、求好心切，变成了，活着真好长久以来，生活步调紧张且疲惫，求好心切的结果，导致自己易怒，和人群互动不良，睡眠品质其差无比！上课当天，惊迓于自己能流出那么多汗水及泪水。当晚居然睡得好沉，隔天早上，却能醒得浑身舒畅，头脑清明。第一次领略“神圣舞蹈”的趣味及奥妙。在一片欢笑声中体会到，原来只有回到自己，不去算计，不去观看别人，不在乎别人的评论，才可以得心应手，生命变得无限可能！
在全然安全的环境下，静心活动让我尽情舒发自己，情绪的洪流随着音乐，随着身体的感觉，全然奔放！我哭了，不知所以然地大哭，我跳！顺着身体的感觉，没有压抑，不再矜持，舞出内心的吶喊。而后，静下来感受自己的呼吸，专注于自己的存在，感到身体前所未有的轻盈舒泰。过滤了内心的杂质，拾回往日的开怀大笑，感觉活着真好！第一次感觉和老公这么近。
《宁静的艺术》学员分享：
芸千/基隆
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