小米熬粥健胃补血 推荐8种小米粥的做法小米营养丰富，可添加大枣、红薯、莲子、百合等熬成风味各异的营养粥。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。所以说小米粥是必不可少的养生佳品。
小米南瓜粥
原料：
小米
150
克、南瓜
300
克
做法：
南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡
1
小时后，熬煮至软烂即可。
红糖小米粥
原料：
小米
150
克、小枣
10
颗、花生仁、瓜子仁、红糖
10
克
做法：
1.
小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡
30
分钟左右；红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用
2.
取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可。
小米山药粥
原料：
山药
45
克、小米
50
克、白糖
做法：
1.
把山药洗净削皮，切成小块；小米用水洗净。
2.
锅中加
1000ml
水烧开，放入小米煮
5
分钟，放入山药一起煮，大火煮
5
分钟，小火煮
15
分钟，放入适量白糖调匀即可食用。
蛋黄小米粥
原料：
小米
2
小把、鸡蛋
1
个
做法：
1.
砂锅中加入两