【健康】久坐=自杀，不是开玩笑，椅子真的会“杀人”↓↓不是开玩笑，椅子真的会“杀人”！
坐下不同时间身体发生的变化
当你
一屁股坐下时
，身体会发生这些变化：
腿部肌肉的生物电活动立刻停止，
身体每分钟消耗的卡路里变成了“1”，帮助身体分解脂肪的酶的数量下降了90%。
当你
坐下2小时后
：
体内好的胆固醇下降20%
连续
坐4个小时后
：
人体开始发出有害信号，调节体内的葡萄糖和脂肪数量的基因开始关闭
当你
坐下24小时后
：
胰岛素的敏感性下降24%，糖尿病的得病率大大增加
一天坐的时间有多长？你知道吗？
1. 从早上9点上班到下午6点下班，除了中午吃饭必须站起来，其他时间几乎一直坐着；
2. 除了睡觉以外就是坐着了；
3. 一天之中，基本上一直坐着，屁股都坐麻了，小腿都坐酸了；
4. 除了去饮水机旁打水和去洗手间，都是坐着（甚至去洗手间也是坐着）；
5. 从家到公司大概30分钟到一小时的路程，一天2趟，其他时间则都是坐在电脑前；
6. 除了上下班乘车时没有座位，其他时间均是坐着。
人们每天差不多超过一半时间花在椅子上，开车、电脑前工作或者看电视等。实际上，典型的办公室一族每天要坐15小时以上。
久坐的伤