千金难买的体质调理方，亚健康、慢性病统统有救了！关注今日阿克苏，知晓阿克苏之事。
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气虚体质
气虚体质说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。
调理方式
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多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。以柔缓运动，步行，平时可按摩足三里穴。感冒可服维生素
C
预防。
2.过敏体质
过敏体质的人往往与外界环境刺激和不良饮食导致抵抗力变差，免疫功能不足有关，容易出现
皮肤过敏，湿疹、皮炎，荨麻疹、敏感性痤疮，哮喘等过敏性疾病。
调理方式：
过敏体质最重要的是要保护好皮肤的天然屏障功能，平时涂抹一些具有屏障修护作用的皮肤屏障乳液，可以有效提升皮肤的免疫力，让肌肤变得坚韧。注意
饮食清淡、均衡，粗细搭配适当，少吃发物和刺激性的食物。
3.
阴虚体质
阴虚体质如果怕热，经常感到手