健身爱好者一周没健身的结果是...动岚健身
这辈子如果连想要的身体自己都给不了自己，你凭什么认为你可以赚很多钱可以功成名就。你不努力，总有人过着你想要过的生活。
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今日目录
1. 头条 | 健身爱好者一周没健身的结果是...
2. 视频 | 巨石的劲爆健身大片，没劲举铁时候来看看
3. 课表 | 4月第5周课程安排
想拥有马甲线、人鱼线、A4腰
想拥有紧致的手臂、硕大的胸肌...
于是跑去健身房努力健身。
有了一点成效，
便沾沾自喜。
明明已经养成了健身的习惯
却自信的以为再也不需要靠它来保持身材了。
于是...
第一天没健身
就当休息了，喝喝红酒吃吃肉养养肌肉，Cheers！
三天没健身
忽然觉得肚子上的脂肪又多了！卧槽这是幻觉吗！？
五天没健身
照了照镜子：MLGB的我好像胖了20斤！？
七天没健身
卧槽我已经疯了，我想去健身，去健身，健身，身！！！
心心念念的马甲线、翘臀、手臂紧致有力
健身的好线条可不是羡慕一下就能有
好身材可都是来之不易的。
下面就教你几招腹肌训练计划，
记住，是要长