【易县禅悦瑜伽】瑜伽：以最佳状态迎接人生的下一个10年、20年、30年瑜伽正在成为这个房子、车子重压之下的世俗国家里，成为富豪、白领的全民解压运动，热爱生活的去瑜伽吧！
坚持瑜伽能让你变得自信、乐观、坚持、忍耐，学会最自己的控制感，知道如何忍受孤独，但又在冥想里变得快乐……何乐而不为？
瑜伽1周后
这是开始改变的一周，七天时间或许无法改变很多事情，但是你的身体开始发生正向的改变，瑜伽的初体验让你的心率加快、血液快速流过全身、身上多余的脂肪开始燃烧。
虽然你的全身会感到酸痛，但是心情却莫名地感到舒畅，因为瑜伽会促使脑垂体分泌出快乐激素——内啡肽，就像是恋爱的感觉，你会觉得自己能跑得快飞起来了。瑜伽带给你一天的好心情和更加轻快的人生态度，那怕上班路途上的风景都是不一样的。
瑜伽1个月后
一个月的瑜伽，你的呼吸变得均匀平稳，心跳变得沉稳有力。你应该已经甩掉了几斤赘肉，慢慢地有些衣服裤子穿上去已经有点大了。而你的生活习惯也在悄然发生改变，你会发现早睡早起不再是难事。为了保卫瑜伽的成果，自然会吃得清淡，对高脂肪、高糖、高热量食物的渴望也不像之前那么强烈。
周围的人会发现你的精神状态变好了，而你也会觉得之前稍微动一动就会