浅谈​短跑运动员的赛前训练短跑运动员的赛前训练
摘 要：随着短跑运动水平的不断提高，竞争日益激烈，任何一个微小的因素都有可能影响到比赛的结果。在运动实践中，人们发现有些短跑运动员训练成绩和比赛成绩难以吻合，因此，如何使运动员的实际水平在比赛中得到发挥，保持良好的竞技状态，这是摆在每个教练员面前的难题，训练是手段比赛才是目的。本文专门对短跑运动员赛前训练安排进行了一些粗浅研究，从中找出一些规律。
关键词：赛前训练；比赛；竞技运动
前言
运动训练理论表明，赛前训练作为竞技运动训练体系的组成部分，有着丰富的含义，如何来确定赛前训练的时候，正确处理负荷和强度的关系，处理好竞技状态产生与发展的自然基础与影响竞技状态的外部条件二者之间的关系，合理使用训练方法和手段，使运动员最佳竞技状态适时地表现出来，这正是赛前训练所要解决的问题。
1、赛前心理素质训练
1.1 短跑运动员赛前心理变化特点
运动员心理状态的正常与否会严重影响运动员在比赛中的表现。受主观因素和客观因素的影响。主观因素包括运动员的个性特点、怕赢怕输，患得患失、自信心、自我调控能力等；客观因素包括比赛规模及任务、外界环境因素的干扰等。
1.2赛前心理训练的方法与