女人抗衰老、儿童开胃、老人补中气的12个食疗方一、降压配方
【原
料】
红莲子、菊花、黑豆、玉米
【养生功效】
软化血管，降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生，提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具有降压作用
【食用方法】
1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；
2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；
3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！
二、抗衰老配方
【原
料
A
】
茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花
【原
料
B
】
芝麻、菊花、红枣片、黑米
【养生功效】
保持内分泌的正常，增强体质，延缓衰老，益寿延年，降低血液中胆固醇含量
【食用方法】
1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；
2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；
3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！
三、减肥瘦身配方
【原
料】
荞麦、黑米、糙米
【养生功效】
收缩体内脂肪，滋养调气、利水消肿，抑制肥胖
【食用方法】
1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；
2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；
3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或