瑜伽，当你练不下去的时候...【当你练不下去——失去目标的时候】
想一想，你最初的动力是什么？是什么让你舍得花大把金钱办卡、买私教，然后你却去了一个和一群人聊天、洗澡的地方。抛开一切废话，你进瑜伽馆就是为了改变，但是改变就要付出代价，付出代价就不要废话，因为瑜伽没捷径。
【当你练不下去的时候——怀疑自己的时候】
想一想，自己是多么的弱，多么的无力，多么的不争气！瑜伽很简单，只要你坚持去练，一切就会改变。好好想想自己的原因，然后默默地虐它，不要想着自己不行，不要想着自己弱小，也不要暗示自己，你只需要看着前方稍微有点亮光的地方。那是曙光迸发的地方，你需要的只是继续坚持下去。
【当你练不下去——不知道今天该干嘛的时候】
想一想，瑜伽不是一味的用身体去练就可以，也不是出汗多就可以。要让你的体式更完美一点，还需要你重拾一些知识。大块头有大智慧，那不是一句骗人的话，因为在成为大块头之前，肯定是用了智慧，要不然人人都能成为大块头。
【当你练不下去——想要逃跑的时候】
请给自己找个合理的借口，因为真正爱瑜伽的人他们早已在瑜伽练习计划中安排了休息日。瑜伽不能成为你的全部，但他肯定能够成为你生活的一部分。
那么，你还有什么理由？