是谁剥夺了你快乐生活的权利？我们好像总是愁眉苦脸地生活着：“我几乎天天加班都没有自己的时间”，“很喜欢一个女生但是很怕她不喜欢我”，“哎，这件事太难搞了，完全不知道该怎么办。”。
焦虑已经成了我们的日常生活的常态。
Life is short, Play more.
人生这么短，跟自己较劲只能适得其反。
最理想的生活状态，莫过于：拥有一个你爱的人，这样晚上八点到早上八点你都是快乐的；做一份让你快乐的工作，这样你早上八点到晚上八点也都是愉悦的。
很多人觉得，要是现在这份工作薪水高一些，自己就会开心了。
但伊利诺伊大学的研究表明，薪水的高低和心情愉悦程度并没有直接关系。
事实上，工资越高，所需承受的相应压力就越大。
每年挣百万级别的人，往往更难快乐：私人生活彻底被侵占、完全没有休闲时间，焦虑、充满不安和危机感。
所以快乐到底从何而来？
加州大学的研究显示，一个人的幸福感50%由基因和生长环境决定，另50%则全由自己的心态决定。
人可以有以下3种方式应对自己的生活：
1. 改变所做的事情：如果你的工作不让你开心，那就换个工作，甚至干脆转行。
2. 改变做事情的方法：养成更好的习惯，力图拥有更积极的生活方式。
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