练习肚皮舞的好处，女人的福音肚皮舞适合任何年龄，任何体形的人，无须在意别人的眼色，
无须配合别人的步伐，舞动时代只需只关注自己的身体和内心。它是灵魂和身体合二为一的舞蹈，让你完全沉浸在自己的世界欢乐，自由，妩媚，优雅，它是女人探索自身的舞蹈，是身体和内心世界守美结合的诠释，想做一个在现代城市里健康乐现的女人，就必须了解一下肚皮舞可以让你漂亮，气质迷人的理由。
首先看看最近在朋友圈看到的最新消息，肚皮舞治愈清华女博士淋巴癌。
第一:减肥塑形，雕塑迷人曲线
肚皮舞是恰到好处的运动量，既可以减去身上的脂肪，又可以保护身体健康，减去腹部赘肉的最佳运动，用正确的深层肌肉控制和气息配合的方法，跳上10分钟，不知不觉中满头大汗；如果跳30分钟，你将不停地擦拭脸上流淌的汗水。据推测，跳肚皮舞每小时大约消耗400千卡热量，这相当于打一小时网球的消耗量。可想而知，肚皮舞的热量消耗量一点也不亚于那些激烈运动。但是方法一定要对，一定要科学，否则适得其反。
肚皮舞与一般的器械运动或者跑步不同，舞姿中包括了旋转或者camel等技巧性动作，特别是腹部的运动
效果非常显著。无论是腰部、胸部还是臀部运动，几乎每一个动作都要借助腰部肌肉的力量，