【医学&养生】补钙第一名，根本不是牛奶！美国《科学》杂志公布了第1，2名，竟然是。。。很多人觉得补钙就是喝骨头汤？！其实错了，
骨头汤
含钙量其实并不高，也不易吸收，根本起不到补钙效果！
那么另一个更严重的误区——喝牛奶最补钙！
对不起，也是错的！！！
美国《科学》杂志（Science）最近公布的最新研究，饮食中最补钙东西并不是牛奶！它们其实是（看下面吧！）。。。
牛奶并不是最补钙的哟~~。所以，生活中掌握一些科学知识对我们的健康是非常重要的！
不过
《科学》杂志也强调，人对食物中各种
营养的摄入取决于各人的吸收状况。对于很多人来说，由于每天的饮食并不均衡，人体所需的每天营养成份仍需一些外部补充（这就是老外为什么特别喜欢吃营养补充剂的原因）
-THE END-
关注是一种智
慧
|
分
享
是一种鼓励
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今日目录(2016.4.26)
1 【医学&养生】补钙第一名，根本不是牛奶！美国《科学》杂志公布了第1，2名，竟然是。。。
2 小常识（非常好用！！）
3.这九个字，好美！
4. 【人在旅途】它是中国人口最小的城市，却美得像个意外……
5. 24张彩虾艳