每天给自己心灵洗个百字澡，一辈子有功德福报金刚萨埵
百字明咒是忏悔密咒之王。法王如意宝在世时已念几千万遍。而藏地历代的高僧大德，也都没有不念
金刚萨埵
百字明的，一生念十万、二十万的有，一百万、二百万的也有，为什么呢？因为他们重视这个修法。
索达吉堪布修行二十多年，每天都修金刚萨埵百字明咒、金刚萨埵心咒，从未间断过。
我们修持百字明咒时，也一定要专注，要让心跟随仪轨进入文字的内涵。否则，既无惭愧、又不专注的话，那即使天天“嗡班匝尔萨埵吽、嗡班匝尔萨埵吽”念个不停，也没有大的利益。
每次念修的时候，我们都应该深刻认识自己的过失：“唉，我无始以来的罪业太深重了，现在虽然学佛，但修行还是很差，行为也不如法，实在太惭愧了！对所有这些，我都在上师金刚萨埵您面前诚心忏悔！”应该这样修持。
其实，金刚萨埵是一切上师三宝的总集，能在他的面前忏悔，是很难得的。尤其适合我们初学佛法的在家居士，一定更要忏悔，要把握好机会，
修百字明不仅能遣除语障，身、心的障碍都能遣除，更有无量无边的福德利益。
只有忏悔清除了自己业障，福报才能进来，才能真正服务众生。
金刚萨埵百字明咒
我们每天早中晚可以各念21遍百字明108遍金刚萨埵心咒，这样不