收藏 | 春季幼儿园要给孩子吃什么？（内附知名幼儿园一周食谱）春季幼儿园食谱指南
在万物复苏的春季里，是孩子生长发育的大好时节，但也是孩子最容易感染疾病的季节。所以春季里的幼儿食谱就显得尤为重要。一方面需要做好充足的营养供给给到孩子，另外一方面需要增强孩子免疫力，远离疾病。那么春季里孩子们应该多摄入哪些营养或食物呢？
1.补充富含钙质的食物。
春季是孩子生长发育最快的季节，随着孩子身体的生长加速，对钙质的需求自然相应增加，因此要及时给孩子补充钙质。其中含钙丰富的食物有牛奶、酸奶、豆腐、鲫鱼、海带、鸡肉、牛肉、鸡蛋、蘑菇、木耳、苹果、莲子、山楂等等。
2.补充富含不饱和脂肪酸的食物。
不饱和脂肪酸是人体大脑和脑神经的重要营养成分，一旦摄入不足就会影响人的记忆力和思维能力，从而影响智力发育，因此要及时给孩子补充不饱和脂肪酸。富含不饱和脂肪酸的食物有花生米、核桃仁、松子、葵花子等等。
3.补充富含维生素的食物。
在春季要多给孩子补充维生素，有效减少出现齿龈出血、皮肤变得粗糙等症状。富含维生素的食物有鱼肝油、瘦肉、牛奶、豆制品、胡萝卜、鱼肉、绿色蔬菜和水果等等。
4.补充“药食同源”的食物。
春季是各种传染疾病的高发