【孕期饮食】孕期吃水果有讲究 春天孕妇吃水果黑榜名单点击标题下「十月馨孕期必读」可快速关注
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阳春三月，不仅花草树木一篇繁盛，各式各样的水果蔬菜更是纷纷上市，不禁让人口齿生津。对于孕妈咪来说，春季多吃水果，既能生津解渴，又能补充营养，真是再好不过了。可是吃水果也有讲究，不能胡吃乱吃，特别是孕妈咪，一起来看看孕期吃水果的讲究和黑榜名单吧。
▍春天吃水果黑榜名单
·菠萝
春季一些妈咪吃菠萝后会出现恶心、呕吐、
腹痛腹泻
、口唇发麻、
皮肤
发痒等
过敏
现象。这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶，这些物质都是导致妈咪们过敏的根源。
何时吃菠萝：上周末小编就忍不住买了一个菠萝，但是说实在的，不当季真的不好吃。菠萝属于热带水果，含有丰富的膳食纤维和菠萝蛋白酶，对
预防便秘
和消化不良很有好处，但它是夏季水果的很好选择。
小编支招：实在喜爱菠萝的妈咪们，为预防过敏反应，菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟，破坏菠萝蛋白酶后再吃。不过，春季是传染病的高发期，小编建议妈咪们自己在家浸泡菠萝，尽量别在外购买，以免感染细菌哦！
·
葡萄
一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例