会员自制汤圆征稿活动，有奖励哦！明天就过节了，我们都吃
汤圆。不过都是买的，让我们一起来试试南瓜和紫薯和汤圆，真的好漂亮啊，而且加了这些的食物也更加健康了。
营养成分：
南瓜味甘、性温，入脾，胃经；
具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效；
主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。
紫薯它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素，法国科学家马斯魁勒博士发现花青素是天然强效自由基清除剂。
食材：
主料
汤圆粉 250g  南瓜 100g  紫薯 100g
辅料
红糖     适量                   芝麻  适量
步骤
1.
南瓜
和
紫薯
去皮后，切成片，上锅蒸
2.
熟后，分别放在两个碗内
3.
汤圆粉
一包
4.
加适量水和成面团
5.
南瓜
比较湿，不用加水和成面团
6.
将黑芝麻和红糖混合均匀
7.
取一小块面团，捏成圆皮，放入糖馅
8.
包成汤圆。
9.
如此做