周六4月9日去采摘超级好吃的大樱桃和香瓜，您敢约吗？大樱桃的营养价值，您知道吗?樱桃是市面上比较常见的水果之一，吃樱桃的好处不少。樱桃含有丰富的营养元素，对人体健康非常有益。樱桃的补血功效大家尤其应该知道，另外吃樱桃还可以缓解痛风、关节炎呢?想知道更多吃樱桃的好处的，随小编来看看吧。
大樱桃的营养价值
大樱桃又叫车厘子，果实含有较丰富的营养物质，对人的身体有一定的营养价值。中医药学认为，大樱挑具有调中补气，祛风湿的功能。樱桃被誉为“水果中的钻石”，因为它具有非凡的营养价值，对痛风、关节炎等病有特殊的食疗效果，具体的营养价值有一下几点。
1、含铁量丰富，有很好的补血功效。
樱桃含铁量较高，比苹果高20-30倍，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、
蛋白质
合成、能量代谢等过程中，发挥着重要作用。同时也与大脑及神经功能、衰老过程密切相关。
2、含褪黑激素，抗衰老作用明显。
樱桃中同样含有褪黑激素，因此具有双倍的抗衰老作用，是名副其实“美味又美丽”的水果。
3、含丰富营养物质，有益补充身体能量。
樱桃含有丰富的蛋白质，
维生素A
、B、C，还有钾、钙、磷、铁等矿物质以及多种
维生素
，低热量，高纤维。