沃舞工作室本周五瑜伽课程免费试课！！！﻿
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在繁忙的都市，越来越多的人关注自己的身体健康，如何健身呢？瑜伽是一种不错的健身运动。
练习瑜伽好处你了解几点？
安抚情绪
多做深呼吸，自然就学会放松，瑜伽不是单纯的扭麻花，竞技动作的难度，而是在一呼一吸中找到你的宁静。
变身美丽
瑜伽最重要的是放松、平衡、获得宁静。每次练习的时候，老师让我们始终微笑，关注身体，让身体、心灵在一呼一吸中吸进纯净，吐出毒素。
增进健康
练习瑜伽，不仅运动肌肉，更可以刺激人体的各个腺体。
挺直脊椎，增加自信
直了脊椎，才能扬眉吐气地做人。只要你坚持，一天做点，带着愉悦的心情去做，你一定会发现，也许你别的事情做不好，但瑜伽只要坚持，就会有进步。
想学好瑜珈，最重要的应该求助于专业的老师。
本周五沃舞工作室瑜伽课程
免费
试课！！！机会难得，抓住机会！！！
瑜
伽
试课时间
：
4月22日 12:00-13:00
试课地点：
沃舞工作室海淀校区
（北京市海淀区长春桥路11号万柳亿城中心C1座B1）
附送沃舞工作室成人拉丁班课程招生信息（春季特惠），感兴趣可以提前微信（
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