87岁“红墙御医”的保健秘方，今天终于有机会看到身体是革命的本钱，这话老生常谈。但如何让自己拥有和保持好的身体，就是一门学问了？不过机缘就是这么巧合，今天你有幸看到“红墙御医”中央保健局专家王敏清的养生经！
“红墙御医”
中
央保健局专家
王敏清
王敏清，曾任中南海门诊部主任、中央保健委员会办公室主任、原中央保健局局长。
60年来一直保持在62公斤左右，浮动不超过1公斤；半个多世纪不感冒；一生未长过蛀牙，现在还有24颗牙；血压也很稳定，全都正常，每年变化幅度都不大。
那么，王老是如何保持60年体重不变的呢?
王敏清的工作经历很不一般，从1954年年底进入中南海保健组，到“文革”后出任第一任中央保健局局长，他在中南海曾为毛泽东、朱德、邓小平、杨尚昆、叶剑英、胡耀邦等20多位党和国家领导人服务过，并先后做过杨尚昆、江青、邓小平的保健医生。
多年为中央首长做保健，王敏清说，其实领导人既不吃什么特殊补品，也不搞什么推拿按摩的特殊养生，长寿的秘诀就是三个字“不享福”，他晚年总结出五个方面的养生心得:
吃  吃要七分饱
王敏清自己动手做菜
“首先不要愧对嘴。我爱吃肉，而且还喝酒。喜欢吃的得吃，但是不能傻吃。吃什么无所谓，