爵士舞的魅力，艺林话您知~爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。
爵士舞的好处如下：
1. 长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性。
2. 训练学生手脚与大脑之间的配合。
3. 可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣。
4. 训练肢体的协调性。
5. 训练耐性，增加自信。
6. 通过不断练习来培养自己的恒心。
7. 可以减肥健身塑身。
8. 可以增强女性自信，提升气质。
9. 可以减缓生活工作压力。
师资介绍：
DyO老师
师资荣誉：
红牛Frii Stly 第三名
澄海莲花 团体第三名
普宁 清吧 个人Feii Stly第二名
汕职院学校 个人Feii Stly 第一名
团队比赛 第二名
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“艺术家梦工厂——德艺双馨，邀您同启爵士大门，共享舞蹈激情“
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