她56岁健身，如今80岁，却比18岁还年轻！身心疲惫，精神不振、作息不规律、饮食无度……这说的是你吗？
好，那我们来看一个80岁奶奶的故事，下面是她的照片，80岁！
她叫Ernestine Shepherd，1936年生于美国马里兰州巴尔的摩，目前，她的身份是私人健身教练，模特，马拉松选手。
在健身圈之外的网络世界，她恐怕是世界上最年长的网红。
不过在56岁之前，她是一个再平凡不过的女人了。
在学校时，她想成为一名护士，毕业后却去了一家电话厂家做了一名工人，业余时间，爱美的她也会寻找机会做兼职模特。
如果不是56岁那年的一次购物经历，Shepherd可能会跟其他女人一样在忙碌、压力、亚健康中平庸地老去。
这一年，妹妹Velvet约她去购买泳衣，结果试穿上之后臃肿的身材暴露无遗Shepherd顿时感觉无地自容，而身材同样走形的妹妹也觉得十分尴尬。
姐妹俩决定开始健身，她们很快就报名参加有氧运动，并相约努力成为世界上最年长的女性健美选手。
令人伤心的是，两人的夙愿还未达成，妹妹就因病去世了。人生就是这样，你永远不知道你计划明天完成的事，是否来得及去完成。
妹妹的去世让Shepherd陷入长久的伤心并放弃了健身训练