水是人体的密码若要提出一种维持生命的最主要因素，毫无疑问，那必然是水。
因为人体的
70%
是由水构成的。人体血液的
82%
、脑液的
75%
、心脏的
83%
、肝脏的
68%
都是水。我们的每一寸毛发、肌肤、血管，内脏、细胞都“奔流”着水。没有水，营养物质不能吸收，氧气不能运送，废物不能排除、新陈代谢将停止，人将死亡。
母体内的婴儿
90%
是水，新生婴儿
80%
是水，成年人
70%
是水，
50
岁以上的人水分仅占体重的
60%
甚至更低。由此可见：生命衰老、死亡的过程，就是水分流失的过程。
在中医的观念中，水是阴性，具有滋润、清净、偏凉的特性。它是万物之源，可以补阴气，可以滋润五脏，更可以平衡阴阳。人体内存在的重要物质，比如血、精等，必须依靠补充水分才得以生成。在西医理论中，水分子虽然结构简单，却对人体有非常重要的作用。西医称人体的水为体液，细胞里面的水称为细胞内液，细胞外面的水称为细胞外液，如血浆、淋巴液等，人体在新陈代谢的过程中，许多物质交换和化学反应都在水中进行，所以水对人体是不可或缺的。
你知道水在身体中的作用吗？
水是人体内能量的主要来源。
水是粘合剂，把细胞固状的部分连接在一起，从而形成