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还记得年少时的梦吗？多年之后的你是长成了自己小时候崇拜的模样？还是每天匆匆忙忙
生活得跟周围人一样？
忙吗？什么时候有空？
海明威说优于别人并不是真正的高贵，
真正高贵的是优于自己。
生活不止眼前的忙碌，
每年在一两个方面有所精进，
那就是收获。
从今天开始，
做好这几件事，
期待一个更丰盛的自己。
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切断信息焦虑
因为信息太多，
我们感到焦虑。
我们寄希望于社交网络缓解真实生活的焦虑感，但是
网络某些局限可能会诱发更复杂焦虑情绪。你要通过批判性思维来吸收和分辩资讯。
「网络对你来说才真正是个工具，你不需要通过它来寻找安全感和存在感。」
学会拒绝
我们可能会因为各种各样的原因无法拒绝别人：不想伤害他人感情、
害怕丧失机会或付出代价、
想表现得友善而合群...
但这些都是自以为是的误解。
你必须学会说不，
比起无原则地承诺每一件事情，
有技巧拒绝更能让事情往好的方面发展。
「Say no是一种必须具备且可以培养的能力，你可以耐心地倾听，温和地拒绝，指出拒绝的理由，提供替代的解决方案。」
每天为自己留出20分钟
每天逼自己至少花20分钟做以下事情
写篇文