【英派斯健身淮南馆】商卡瑜伽公开课，排毒没你可不行！提到瑜伽我们都不陌生，提到商卡瑜伽，很多人的脑子里都会出现问号。那么今天，就让咱们了解下：什么是商卡排毒吧？
对于有：
高低血压，低血糖，严重的胃肠消化道疾病，腰肾功能不佳，眩晕症，心脏、肝脏功能不佳，女性生理期，产褥期，妇科手术半年内，重感冒发烧，体质虚弱等人群不宜商卡排洁肠术。
适宜人群：
对于养生换季、肥胖、便秘、胃胀气、燥火大、消化不良的人，这是一个很好的一个练习方法，对泌尿系统和肾脏也是很好的，它可以有效地清洁进食和排泄通道，驱除腹脏内的有害气体，宿便，对缺水晦暗的肌肤起到很好的保养作用。正常情况下每年春夏秋冬进行一次主动清洁消化道，改善内在循环系统。男女不限，日常工作压力较大，面色不好，长期便秘，体重超标，以及所有的除上述不适宜报名的所有人群。
关于商卡
商卡排毒是古老瑜伽洁净功法中的一项，它的梵文是（shankha  prakshalana）,音译就是“商卡·普拉沙拉那”，商卡的意思是海螺，指海螺形的肠脏，而普拉沙拉那是彻底洗静的意思，事实上，这不仅仅是一种洁肠的方法，它还洁净从口腔到肛门及尿道的整条进食与排泄通道，这种技术有好几种作法，我们这