太极名家刘勇谈养生之“养元扶阳”2015年12月，刘勇老师在海南“【问道七仙岭】2015国学与易学高峰论坛”——“健康养生研讨会”的演讲中指出：
“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”这几点是古人的养生秘诀，到现在依然是我们现代人应该学习借鉴的。
刘勇：
中国武术七段、陈氏太极拳第十二代传人；
国际健康与养生文化联合会主席、海南七仙岭国际太极文化养生园理事长；
世界传统医学联合总会副主席、国际陈氏太极健康养生联盟主席；
“环境养生，饮食养生，运动养生，文化养生，心灵养生”五大健康系统养生学和“超越两个甲子生命智慧”养生理论首倡者。
《黄帝内经
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素问
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上古天真论》中说：
“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”
这是黄帝问天师歧伯：上古之人，能活的时间比较长，甚至活了
100
岁以上还动作不衰；可是现代之人，年过半百动作都皆衰，为甚么呢？是时代的不同，还是人们违背了养生之道？。歧伯的回