孩子4岁可以开始学武道，常练习可少生病！儿童学武道在现在已经不是什么新鲜事了，要想学好武道，有个强健的身体，不能只靠一时兴起，更要注重对孩子身心健康的培养。
几岁开始学武道合适？
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岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为学习武道提供了良好的条件。这时就可以开始学习武道。但孩子的学习和运动能力毕竟还不高，仅适宜学习一些简单的武道动作和动作组合。
运动量也不能过大。在家里练习时，内容安排要紧凑，最好不要超过30分钟。
学习武道的益处！
不少妈妈让孩子学习武道是为了提高孩子的自我防护的能力，增强体质，少得病。其实，孩子学习武道还有更多好处：能够促进孩子身体全面发育，培养正确的身体姿势，提高速度、协调、灵敏、力量、柔韧等素质，发展时空知觉和节奏知觉以及肌肉控制能力、想象力、注意力、形象和运动记忆力、模仿能力，培养尊师爱友、团结互助、勤学苦练、自律守规、自信自尊、勇敢坚毅等民族传统武德。
爱上武道的好方法！
1.
父母与老师交流配合，从多种角度激发孩子对武道理解和兴趣
父母和老师可以积极配合从认知、竞技、模仿、交往和创新等多个方面激发、培养孩子的兴趣