塑造你的s曲线并没有那么难点击上方“
绿泡泡舞蹈
”蓝字
爱上我～
舞蹈的好处首先它是一项才艺，可以给人
增加气质和魅力
，这一点毫无疑问。其次舞蹈
对于形体的塑造也有很大的帮助
，对于不想依靠枯燥的运动来减肥的女孩子来说，既让自己多掌握了一种技能，同时也能使身材更加健美，何乐而不为呢？随着音乐翩翩起舞，会让人心情愉悦，除了专家建议运动维持健康之外，正确的运动方式，也会为你带来体态美。
皮舞——纤腰提臀，按摩盆腔
最适合：
身体协调能力比较强，想要着重纤腰并紧实全身的MM
抖腰、送臀，这也许就是你对肚皮舞最深的印象，但它其实是一种全身的舞蹈，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动。纤腰提臀的同时，让全身都得到锻炼。
练习肚皮舞还可以训练身体的协调能力。
莎莎(salsa)
强调髋部的摆动，能很好地锻炼到腰部肌肉和大腿内侧肌肉。
芭蕾——平坦小腹、减掉大腿赘肉
最适合：
想要“静态”收紧腹部和大腿的优雅MM
芭蕾舞比其他舞蹈更能塑造腹部及大腿后侧的线条，因为芭蕾动作无时无刻都得缩紧小腹、提气;而借助芭蕾舞的基本抬腿动作，则可以减掉大腿内侧及后侧的赘肉。练习芭蕾还可以帮你
挺拔脊柱，优美体态
。因为只