幼儿舞蹈基本功训练。爸爸妈妈收藏起来！在幼儿舞蹈教学过程中，基本功训练是每节课都必可少的环节。今天，
让我们一起来关注一下幼儿舞蹈基本功训练的内容，给各位老师在今后的教学过程中做些许参考。
1
头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。
2
肩部练习
：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。注意脖子往上立，挑腰。
3
胸部练习
：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。注意两肩后夹，两腿夹紧绷直。
4
腰部练习
：注意呼吸，腰一定要正。（前腰、胸腰、旁腰、涮腰）
5
含胸屈腿
：上身含胸的同时，双腿吸起。注意含胸时，不要松散。
6
压胯练习
：双手扶膝，双腿吸起来，并拢双腿膝盖向旁打开，向旁压。注意膝盖用力下压，腰向上立直。
7
勾绷脚练习
：脚上向上勾起，脚跟用力向前蹬。注意腿直、立腰、脖子往上长。
8
绕脚练习
：脚经过勾脚，向外打开绷脚，然后绷脚，打开，绷脚，再绷脚。注意腿直、立腰、脖子向上长。
9
振臂练习
：双臂上举的同时向后振，然后放下双臂下垂。注意立腰、收腹。
10
下前腰（体前屈）
：上身前弯曲和腿平行，双手扶地，然后起身。注意腿要直，腰部放松