每天睡6小时和8小时的区别，惊呆了！46 岁的 Sarah Chalmers 参加了英国伦敦的一个睡眠学校的实验，下面是她连续五天只睡6个小时与睡8个小时的面容对比照！
左为每天睡 8 小时，右为睡 6 小时
调查显示，我国 31.2% 的人有严重睡眠问题，22% 的人 24 点后仍不睡，43.2% 的人晚睡是因为上网、玩手机。为了好睡眠，请继续往下看：
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