强身不能只靠药，养心驱魔更为重要发愿：四无量心
愿诸众生永具安乐及安乐因
愿诸众生永离众苦及众苦因
愿诸众生永具无苦之乐,吾心怡悦
愿诸众生远离贪嗔之心,住平等舍
大家一旦遇到健康问题，习惯性问吃什么。吃药、吃饭确实都是调理对治疾病的方法。但是也要注意到心理的调整，从更高层次上解决问题。
现在的人都喜欢吃补药，为了求得身体的健康，种种进补的方式，如：有的人吃蛇胆，有的人吃狗肉，有的人吃猴脑，有的人吃熊掌，有的人吃鱼翅。另外如当归、冬虫夏草、燕窝、洋参等，就更不用说了。
补药进补，真的有效吗？其实，身体也不一定要靠药补，身体的健康要靠运动、作息正常、心情愉快、工作有时以及良好的生活习惯、少烦少恼等，这些都是最好的强身之道，也不一定非要迷信药补不可。
补药，当然我们也不否定它的功能，但是各人的身体适合不适合，这是很重要的；不当的进补，反受其害。因此，我们用补药来强身之外，最重要的更需要“养心”，才能增加健康。
所谓“养心”，平时我们心里住了贪瞋愚痴、瞋恨嫉妒等盗贼魔鬼，扰乱我们的精神，致使身心不能平衡，因此并非补药就可以为我们带来健康。最好的补药，诸如自信、利人、存好心、乐观开朗，乃至石头禅师的“心药方”，都是最