坚持健身100天会怎样？图文转载自：视觉志（QQ_shijuezhi）
很多人每天想着自己太胖，要健身，跑去健身房往往只是拍几张照，洗个澡就回家了，三分钟热度，没几天就忘记了这回事。
有位美国的大学生，刚开始只能颤颤巍巍做出一个俯卧撑，但是经过100天的坚持，俯卧撑做得炉火纯青。她告诉我们，健身需要坚持，只要坚持，你就能得到改变。
第 1 天
能做出一个比较标准的俯卧撑，
虽然摇摇晃晃但已经很了不起啦！
看到姑娘脸上有些害羞的笑容了吗？
她说：“我总是对自己的身材不自信。”
第 2 天
“大家都说我瘦得像豆芽菜。”
看起来手比第一天稳了一点呢，
没有瑜伽垫健身卡也没有专业运动衣，
就这么默默地开始坚持了！
第 31 天
转眼一个月过去了，
入门模式的俯卧撑已经get，
切换到下一个难度等级：钻石俯卧撑，
能做出这个标准的男人们举个手！
第 34 天
开启hard模式：注意她的脚，
看起来很吃力的样子，
比起一个月之前，
简直想为她鼓掌！
第 70 天
两个月过去了，
姑娘正在切换extreme击掌模式，
注意她的手能靠爆发力移动了哦。
哈哈还是稍欠火候，
击了掌就趴下起不来了，
姑娘你的鼻子还好吗？
第 10