夏天快来了，你的手臂瘦了没？点击上方
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一想到夏天快来了，手臂粗壮的佳人，一想到要错过多少美丽的衣裳，心里当然很不舒服……
粗是很多佳人的通病，那么该如何来甩掉手臂的赘肉呢？小编给你一套10分钟的塑形瘦身动作，每天坚持10分钟，不仅能消除手臂上的赘肉，还能给你身体美好线条，赶紧来练习哈~
① 抬膝摆臂，1分钟。
② 抬臂弓步跳，左右腿交叉，1分钟。
③ 兔子跳，注意摆臂，1分钟。
④ 交叉手抱腿，1分钟。
⑤ 跳爆竹，1分钟。
⑥ 完全平板——蛙跳，动作变换练习，1分钟。
⑦俯卧撑——侧平板支撑，动作变换练习，1分钟。
⑧踮脚摆臂，没有盒子，可以找台阶或小椅子替代，1分钟。
⑨ 支撑下沉，动作变换练习，1分钟。
女生最经典的总结：女生首先学会爱自己，变美就是最好的料！决不能在自己身上节约，来跟小编一起看看今天又有什么好货推荐哒！↓↓↓
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