立秋以后做做背，个个活到一百岁立秋以后做做背，个个活到一百岁。现在的季节也是中医里说的长夏。虽然立秋了，但是夏天的暑气还没有消除。身体内积聚了一个夏天的寒湿，毒素，在这个季节是最好排出的时候。通过对背部膀胱经和肺经等多条经络的疏通，不但可以祛除身体的寒湿，毒素，还可以缓解颈肩腰腿痛的症状。会让沉重的身体感觉轻松异常。缓解身体疲劳，改善睡眠质量，针对肝火过胜会有很大缓解。同时肝火降了，也会有辅助的清肝明目的功效。
这个季节饮食上依然要注意排湿，可以熬制红小豆薏米水。少吃辛辣油腻，多食酸甘润的食物。
立秋后肺气当令，开始适当食用滋阴养肺的事物，如百合，莲子，银耳，芝麻之类。换季的嗓子不适，肺燥咳嗽，暑期旅行积攒下来的暑热寒湿，上火皮肤粗糙，都可以试试我们爱眼中心专为会员设置的专有项目——背部经络疏通，大人小孩手法不同，家长们在关心孩子的同时，也应该好好爱自己哦！
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