【里约】科学训练预防伤病 宫帅：不能因为受伤不敢练北京时间4月24日消息，在男篮的训练中，伤病一直都是球队预防的重点。尽管已经非常小心，但伤病总是不可避免的。对此，男篮主帅宫鲁鸣在强调对伤病进行保护的同时，也表示受伤很正常，不能因为受伤就不敢练了。
“避免伤病一个就是我们的保护要做的更全面一点，第二个队员相互之间要加强一些保护动作，第三个就是训练当中受伤也都正常，不能因为受伤就不敢练了，这些都没什么，对运动员来说都正常，”宫鲁鸣说。
在预防伤病方面，男篮体能教练王卫星强调增加小关节的肌肉力量，把健康放在第一位，运动速度往后放。目前，男篮的训练也主要围绕健康去做，围绕机能、关节稳定和肌肉负荷在做，为的是帮助球员减少伤病。
2年前宫鲁鸣刚上任时，曾有媒体质疑他的训练导致男篮出现了大规模的伤病，如今2年过去了，宫鲁鸣用成绩回击了质疑，同时他也相信“三从一大”是可以通过科学的训练方式来运行的。
在云南海埂，男篮体能教练的另一项任务是帮助所有的球员减脂，这不是让球员们减肥控制体重，而是增加肌肉比例，肌肉尤其是小肌肉群可以有效保护关节。一周训练下来，通过测试，国手们平均增加了2公斤肌肉。
“这次集中相对晚一点，所以队员到