九大减肥误区，只会让你越减越肥！天气渐暖，又到了秀美好身材的时候了。
是选择在健身房里挥汗如雨？
还是在林荫道上急速奔跑？
同样是健身和运动，
有人瘦成一道闪电，
有人却胖得一如既往？！
胖子们别着急苦恼，也许是你吃了不该吃的，用了不该用的减肥法，下面这些减肥误区是减肥路上最大的阻碍，看你中招了没！
误区一：只吃蔬菜水果
“减肥嘛，我只要多吃蔬菜少吃肉就好啦！”这是不是你一直坚信的减肥信条？
虽然蔬菜水果非常健康，但如果只吃蔬菜水果，热量根本不够，因为蔬菜热量很低，很多人连基础代谢所需的热量都吃不到，长此以往会流失肌肉。
另外水果通常含有较丰富的碳水化合物，如果你只吃水果，看似健康，但其实跟吃很多糖的意思是有点类似，很容易引起血糖升高，脂肪屯积，水果的份量其实不用多，一天两个苹果或者三个香蕉就够了，蔬菜多吃一点更重要！
误区二：只吃单一食物
减肥最忌讳的一种方式，就是：“an apple a day keeps the doctor away”一天一个苹果医生远离我。
早餐酸奶面包，午餐酸奶面包，晚餐不吃，连续一个礼拜，也许你会瘦下几斤，但是这种方法绝对会激发你体内饥饿因子，时间久了，就会呈现爆发式，很容易引