【娘娘说】五一小长假来临 ，这些“旅游病”须警惕！旅行是很多人计划中的事情，
饱餐风景与美食当然是快事一桩，
但是旅途中以下小麻烦不可不防，
别让这些影响了快乐心情。
下面由专家为你介绍几个小长假必知的保健知识。
1
防腹泻
旅途中的人们由于水土不服或是食物、饮水不洁等原因，极易出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛等各种急性胃肠道疾病。症状较轻时，可以服用一些淡盐水，以补充失去的水分，同时可口服氟哌酸、黄连素等药物，或将大蒜拍碎服下。如果出现严重的上吐下泻、腹痛等症状，应及时去医院采取催吐、导泻等方法解除，切勿随便服用止吐、止泻药物，以免毒素积聚在体内。
2
防骨折
外出郊游时，因为不小心跌倒、摔伤而造成骨折十分常见。人们习惯用手去揉捏伤处，以为可以减轻疼痛。其实，这样很危险。骨折时其折端可能较锋利，按、揉、挤、捏都会刺破局部血管导致出血，或是刺伤周围神经、肌肉、韧带等，从而进一步加重伤情。
救护骨折病人的关键是，不要随便翻动病人，更不能让可能是颈椎骨折的患者做抬头或扭头等动作。搬运护送伤员要采用木板或门板等硬担架，并用绳子或绷带把伤肢固定住。如果只是足部扭伤，应采用冰块等冷敷，使水肿、疼痛减轻，24小时后再热敷，以促进