【禅悦瑜伽】瑜伽排毒6式 ，再也不做“毒美人” ！体毒素，其实不过是体内多余的垃圾，来源主要有两个：食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留；环境中得来的各种污染在体内沉积。每人每天都在不断地吸入这些垃圾，五脏六腑及血液或多或少都有贮存，只要排除得快，便算得上健康。如果毒素残留越来越多，超过身体排除功能负担，就会成为体内健康的障碍。
肝胆有毒素的表现
1、偏头痛,脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧是肝经的“一亩三分地”，一旦肝排毒不畅快，自己后院就会先着火。
2、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷
3、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。
4、情绪容易抑郁。
5、易引发：青春痘、黑斑、痔疮、便秘、肝病、高血压、糖尿病、心脏病、肥胖症、妇科病、风湿、关节炎。
肠道有毒素的表现
1、便秘。排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血；
2、腹泻、肠易激。表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感、肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加；
3、排便恶臭。正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭；
4、放屁很臭。肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁；
5、口臭。口腔呼出气体发出难闻的气味；
6、肤色