跆拳道精神“忍耐”的生活启示“忍耐”在跆拳道精神中排第三位，它是用来克服跆拳道练习过程中遇到困难的秘诀。作为跆拳道人，不管遇到什么困难，忍耐并克服它，才是有效的方法。
跆拳道教学过程中无处不体现着“忍耐”精神。跆拳道练习初期的压韧带拉筋，特别的磨练人的意志力，拉韧带是一个痛苦的过程，只有坚持才能够取得成功。而良好的柔韧性是练习跆拳道的基本功。而每天重复的动作训练，日复一日的重复也是一个考验人忍耐性的过程。“只要功夫深，铁杵磨成针”，只有坚持不懈的锻炼，才能够学好跆拳道。在这个过程中，忍耐的优秀品质也在学员们身上悄悄生根发芽!
在生活中忍耐就更重要了，比如：自己学过跆拳道，别人如果欺负自己，应该尽量防守，不能主动攻击，因为进攻就有可能使对方受伤;发生争论时让着点别人，对自己和对方都有好处。
来源：中国素质教育跆拳道网