【那瓦瑜伽】在太极瑜伽中如“鱼”得“水”｜全球57个城市同时行脚文
宁垚
得“水”
如“鱼”
在太极瑜伽中
如
果把瑜伽比作鱼，把太极比作水，太极与瑜伽的碰撞结合，就同如鱼得水，鱼在水中得到自由，瑜伽在太极中解除线性的束缚，更松容的舒展身心；鱼在水中获得营养，瑜伽在太极的松沉中体会气的滋养。
在
太极瑜伽中，我们找到了太极的髓——松。
心静体松的锻炼无时无刻不在调节人的情志活动，回忆刚接触瑜伽练习时，也许很多人都有这样的练习感受：开始练习时想不断的精进，想挑战很难的瑜伽体式，在精进中再不断的追寻更好的练习。
但是在太极瑜伽中，从站桩那一刻开始，身心自然而然便松了…向上的力量不再是紧张的，而是在地面给你的反座力下体会“生根、发芽”。采气、站桩、拳架的练习如水般流入到瑜伽课堂上，身体中正，劲力顺达，刚柔相济，在这个过程中，你可能比在纯粹的瑜伽中更明显的体会到身体各部位之间的起止关系，什么是“缠丝劲”、什么叫“根在脚、力在腿、旋于腰、行于指”、什么叫“节节贯穿”、什么是真正的内劲贯通、什么叫下盘沉稳……每每练习，仿佛真如小媛老师说的，在太极这个圆中，太极瑜伽是一辈子都学不完的。
周小媛
在太极这个圆中，太极瑜伽是永