冰凉一夏1
炎炎夏日，是时候上点水果啦！
初夏来了，
对于“果粉”来说，这个盛产水果的季节真是不容错过。不过，你这么喜欢吃水果，你知道其中的一些小知识吗？下面就让小编一一道来~
1
苹果
熬夜的人很容易
内分泌失调以及便秘
，而
苹果中的维生素
和苹果酸不仅能够分解脂肪使皮肤变得更加细腻，而且果胶能够促进排泄，防止血管动脉硬化。所以，苹果对于熬夜族来说可谓是居家旅行必备良药。
2
柠檬
檬柠是水果中的“美白皇后”，多吃柠檬能够帮助祛斑、防止色素沉着，丰富的维生素C给你充分的美白因子呢~另外，柠檬的味道是酸酸的，吃了还可以帮助消化吸收，使皮肤变得更好。
3
橙子
橙子是维生素C的代名词，丰富的维生素C能够避免肌肤受到阳光的侵害以及
减轻电脑辐射的影响和抑制黑色素颗粒的形成，让皮肤变得更加白皙有光泽。
4
香蕉
香蕉中含有丰富的钾，其中镁的含量也很丰富，能够有效避免血压的上升或者肌肉出现痉挛的情况，而镁具有消除疲劳的功效哦。因此在熬夜后吃一根香蕉，既能补充体力又能帮你消除疲劳哦~
希望能为爱吃水果的你带来点滴知识~
未
完
待
续
看见上面的水果你能忍~
自强一节亲，
关注更精彩！
cauc_zqs