心悦瑜伽瑞士大球+小球+弹力绳精品小班课转发积攒【瑜伽球（大球）】
瑜伽球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动，如今健身球操这项运动以其趣味、舒缓、安全、效果明显等特点尤其受到都市女性的青睐；
瑜伽球可以训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群，而这些肌肉群在保持身体平衡、改善身体姿势以及预防运动损伤等方面发挥着重要作用；
瑜伽球最初是作为一种康复医疗设备，用来帮助那些运动神经受损的人恢复平衡和运动能力。随着它在协调、康复腰、背、颈、髋、膝盖等功能作用的发挥，逐渐被延伸推广为一种流行的健康运动，并流传到世界各地，广泛流行，经久不衰。
瑜伽球的健身效果良好（特别对脊柱和骨盆的锻炼），瑜伽球有很好的损伤恢复和康复功能，瑜伽球在锻炼时比较安全，不容易出现损伤。
【用途】
1、瑜伽球可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能；
2、长期使用，可有效使得你的身姿，更超完美曲线；
3、不运动时，可以拿它作为球椅坐；
4、泄气后，体积小，让你方便收藏；
5、籍用着简单的运动，来帮助你改善不完美的模样；
6、驼背身姿，经由长期使用，可有明显的改善；
7、适用于小腹过胖、手部及腿部过粗的姐妹们使用；
【适合人群】
1、脊柱侧弯、耸