相约优嘉，与美同行丨第25期空中瑜伽5月7-10号开班啦！如果要找到哪一种运动是类似一场优美的飞行
那应该非空中瑜伽莫属了
在色彩明亮的吊床上做出各种体式
那是一种脱离重力的轻盈和优雅
像是蝴蝶，翻飞起舞
接近月亮
何为空中瑜伽？
空中瑜伽又名反重力瑜伽（AntiGravity Yoga）,衍生于艾扬格瑜伽挂绳，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性！风靡欧美、日韩、台湾地区，因其简单、安全，成为明星们的时尚运动新宠。
借助地心引力和空中瑜伽的挂带，全新体验倒看这个世界的感觉！此瑜伽可以很好的帮助完成恢复性倒立体式，并完善地面瑜伽体式。它可以帮助放松肌肉，拉伸并放松脊柱，增加身体灵活性，学习怎样依靠空中愈加倒带来提高个人瑜伽练习。在学习如何安全地进入和退出体式的过程中，你也将重新回顾瑜伽中的安全问题。届时，我们课间也会有体式转变，倒立体式，恢复性体式，和飞翔，搭档合作等娱乐环节。
空中瑜伽
培训内容
A理论部分
一、瑜伽哲学与心理学：
重力与反重力的关系，如何消除两者的二元对立达到一元性的圆融和谐。通过物理