这个冬天，让我们一起火热火热的吧！！今冬
最强寒潮
来袭，北海的天气也是逐步刷新气温下限。大家见面互相问候第一句话就是“今儿没事可别出屋”，但是大街上仍见人群熙熙攘攘。
天气寒冷如斯，出门赴约的都是“
真爱
”啊！
青龍君听说网上流传这样的打油诗：
该南飞的南飞，
该换毛的换毛，
实在不行的就冬眠。
如果怕冷可以去墙角，
因为墙角有90度；
如果还冷可以去躺地上，
因为地面有180度；
如果还冷可以自转一周，
因为那就有360度啦；
如果还是冷可以去梦里，
因为梦里寻它千百度，
你要几度就几度！
青龍跆拳道寒假训练之约，让小伙伴们不需要窝在被窝里也可以暖烘烘哦！
推荐一：热身运动
小伙伴们，教练教授的动作还记得吗？首先当然是先跑步，脚热了之后，再开始一下训练。适当的训练柔软度不仅能增加关节的活动能力及关节内的润滑剂，亦可减少运动时受伤的机会。另外，柔软度的训练对平衡身体和肌肉协调亦有帮助。
推荐二：跆拳道品势训练
跆拳道品势在跆拳道中是非常重要的，是根据基本动作把防御和攻击作成套路来训练的练习体系。品势是假设真实格斗，当对方攻击时反击的技法。即先定好对方的攻击，利用适当的技术练习的训练体系。
都说都说“
寒潮