如何一招解决颈椎问题？颈椎病的自我治疗方法有哪些？颈椎病本来是老年病，但近年来，随着电脑、智能手机的普及，学生、上班族都成为了发病人群，颈椎病对这些群体的生活、工作、学习都造成了困扰。那么，颈椎病如何缓解呢？下面教你颈椎病的自我治疗方法，来看看吧。
一
颈椎病发病率越来越年轻化：
颈椎病症状错综复杂，主要表现为颈肩痛，放射至头枕部和上肢，少数有眩晕、摔倒，或一侧面部发热、出汗异常。患者可以有脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩部沉重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、握物无力的表现。严重的还会导致下肢活动受影响。
二
容易患颈椎病的人群：
1
长期伏案工作者
如作家、学生、公务员、编辑、流水线工人等，这些人由于长时间头颈固定于某一姿势工作，迫使颈部关节组织长时间处于疲劳状态，加速了颈椎间盘退变和颈部软组织劳损。
2
长时间使用电脑者
电脑前往往是习惯于驼着背，加上长时间低头，颈椎长时间处于前屈疲劳状态，时间一长，脖子僵硬患颈椎病。
3
长时间开车的人
无论是以车代步的时尚人士，还是职业司机，长时间保持一个姿势，颈部的肌肉长期处在紧张的状态，且颈椎间盘也处在高压的状态下，长期以往，椎间盘及椎间关