人生有五大寿命坎，你一定要知道长寿几乎是世界各民族的追求，但人体各器官的衰老时间比预想中要早得多，在我们步入老年之前，大部分器官早已开始衰老。随着它们的老去，一些疾病的风险与日俱增，它们像一颗炸弹一样随时随地都会引爆。下面小编给大家总结出了一生易高发的五个“疾病关卡”，并给出“闯关”建议，躲过这些“寿命坎”，轻轻松松便可享受健康无忧的高寿之乐！
关卡一
30~50岁
肠胃疾病关
据世界卫生组织统计，胃病的发病率高达80%，且发病呈年轻化趋势。现在三四十岁的上班族中胃病患者的数量在不断增多，以胃病（消化不良、慢性胃炎等)、炎症性肠病(如溃疡性结肠炎等)最为常见。
饮食不规律，爱吃熏烤、高盐、辛辣食物，又嗜爱烟酒，这些不良习惯都会破坏胃肠道的正常功能，严重损伤胃黏膜，导致肠胃疾病，也增加了癌变几率。因此，这一年龄段的人应该尤其保护肠胃。
闯关指南：
除了饮食规律，坚持“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则外，还应少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物，杜绝霉变食物，戒烟限酒，多吃新鲜蔬果和粗粮、薯类等富含膳食纤维的食物。另外，要适量运动，养成每天定时排便的习惯。如果出现上腹部不适、心窝隐痛、食后有饱胀感、食欲不振、消瘦，大便呈