【子午线纯K】立夏，你可以选择从美味开始……立夏天气逐渐变热，因此需以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，立夏养生之道的关键在于“清”。在这里我们来给大家分享立夏养生、立夏如何养生、立夏食谱以及立夏吃什么等立夏养生知识。
新笋
鸡蛋
鲜虾
所以对于立夏吃什么水果，樱桃、枇杷、杏子、青梅、杨梅等时令水果是最佳选择。
立夏前后，气候变化比较显著，早晚温差大，大家要多喝水、适当午睡、保持心情愉快，减少生病机会。
日常生活大家要注意以下几方面。
一、适当午睡
初夏时节，天亮得早黑得晚，此时人们开始晚睡早起。由于晚睡早起，睡眠时间较冬季缩短，不少人白天会犯困打盹儿，尤其是体制弱的人，建议增加午睡。“11时至13时是午睡的最佳时间，上班族中午也可适当小憩。
二、平心静气
立夏时节天气渐热，“暑易伤心”， 人们易烦躁不安，乱发脾气，出现失眠、血压升高等症状，尤其是老人，应保持神清气和、心情舒畅，戒怒戒躁。俗话说，“心静自然凉”，心态平和，身体才会健康。
三、及时补水
夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫