清华功夫会馆，喊你开学啦新的一年开启新的希望，新的一天承载新的梦想。
文明礼仪当先锋,欢迎回到课堂
欢迎回到新课堂
1.练习前准备活动要充分
儿童在练习功夫前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20~30分钟，内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动，将各韧带、关节充分活动开，提高神经与肌肉的兴奋性，有效地克服内脏器官的生理惰性，使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。对于孩子，一些好的热身小游戏是极好的热身方法。
2.遵循循序渐进原则，不可急功近利
学习武术和跆拳道最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握技术，切不要贪多、图快，否则欲速则不达。如在学习的过程中，还没有学习掌握技术，就进行实战练习和直接练习，这样不但不能进步，反而容易造成运动损伤，影响学习进度。孩子的学习能力毕竟不像成年人，教练要注意把握教学进度，合理安排教学内容。
3.要具备自我保护能力
跆拳道学习必须经历的过程就是实战，如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴跆拳道护具是较好的自我