如何利用仪式感提高效率文 | 陆鸡鸡
来源：个人的体验（ID：tiyan818）
原题：《同学，这篇文章能帮你提高效率哟》
本文来自作者投稿
“很多时候感觉自己效率低下，做事的时候东张西望，老静不下心。我都快怀疑自己有神经衰弱了。有什么好办法能保持专注，提高效率吗？”
很多同学会在留言里抱怨自己效率低，问有什么解决的办法。其实过去很长一段时间里，我也都对此束手无策。
工作的时候感觉整个人深陷于泥沼，要么被外界的诱惑随意驱使，要么输给内心的空洞乏力，最终总是败下阵来。
甚至在工作一天之后，仍旧收获寥寥。
后来我提升效率最重要的方法之一，便是培养自己的仪式感。
仪式感是一个应用相当广泛的概念，我们从宗教学、人类学、心理学、社会行为学等各个领域里都能看见它的影子，甚至在爱情、生活、娱乐活动里我们都能见到仪式感的存在。但这篇文章将从时间管理、精力管理的角度切入，简单探讨如何将仪式感应用于效率提升。
仪式感初体验
大约2年前，我在上海报过一个空手道的培训班。在那里，我曾经体验过无比艰苦的训练与意志上的摧残。我们的老师相当变态，从外貌到身材，和《街头霸王》里的隆相差无几。那是我第一次见到手臂和我腿一样粗的人。
每次训练开