在小小的北印宿舍，如何做一份减肥美食吃货减肥
宿舍生存手册
如果你在宿舍胖了……
多半是
室友的锅
！
有坚定毅力的同学可以默默拉到最下点赞然后悄悄走掉就好～～
没有毅力的人看这里！！！
小北
想跟大家推荐
几款谜之吃食，
做法真是不要太简单！
以
下图片都是在宿舍里拍的，绝对不会浪费大家感情！
不仅适用于半夜被饿醒减肥狂，还是非常简单的撩妹神器！
总
结起来：
低卡，方便，美味，廉价！
下拉↓↓↓
牛奶·干果·黑芝麻糊
黑芝麻核桃糊不算低脂低卡，某宝上是
有
无糖
的
。
20g左右的黑芝麻核桃粉加上脱脂牛奶放到微波炉里叮一下，或者干脆直接兑热水。
最后，加点葡萄干、杏仁、核桃一类的小
干果
，我的天哪，世界可以再美好一点吗！
燕麦·香蕉·牛奶
香蕉剥开，用勺子切成片儿，片儿尽量
切薄
以便充分与牛奶混合。不仅助于牛奶的吸收，吃起来还是甜甜哒！ [吃货脸]
加入3到5勺
即食
燕麦片（话说这玩意儿热量真不低啊，注意一定是即食的哦），兑入牛奶，少许蜂蜜。
这碗虽然看着颜色惨淡，但真的谜之好吃！一碗下去，满足感MAX！
水果·酸奶·魔芋粉
魔芋粉这东西实在是没味道，后来有天我往泡好的魔芋粉里边加了点酸奶……
魔