只要你肯努力，瑜伽会给你想要的！每天一节瑜伽课
一生中，总会遇到很多坎坷。不要害怕，不要感觉孤单，有瑜伽相伴，我的身体充满能量；有画笔相伴，我的生活更加充实。
一个优秀的瑜伽老师，并不在于你能做多少简易或高难的动作，而体现在有多少人通过你的引导，爱上瑜伽，体会瑜伽，坚持瑜伽。
瑜伽可以让我们的生活变得有序，瑜伽可以让自己的生活安排的越来越完善，瑜伽也可以让身为女人的我们远离亚健康，远离不必要纷争和喧器，让我们不断的去发现生活中的美、自己的美。瑜伽是上帝给予女人的一件珍贵的礼物。
瑜伽不是看书籍和视频就能简单完成的事情，一定要认真对待瑜伽，了解最正确的练习方法，一本书一个光盘代替不了一个老师，因为老师是可以交流的，一个书和光盘永远不可能有交流。
无论什么时候，都要把自己的心先安顿好。心安定了，才能协调统一内在的力量，去面对复杂的人生。内心如果平静，外在就不会有风波
冬天最怕的不是寒凉的天气，而是一颗冻住了不肯运动的心。
当我们看到大师级别的瑜伽士演绎高难度体式时，难免有冲到瑜伽垫更加努力的想法。体式非一日即成，我们挑战的对手不是别人，而是自己。战胜自己，也即成就了自己。