中考学生如何缓解眼睛酸痛中考马上就要来临，各方学子都全心投入紧张学习，备战考试。然而网络微博上，各位学子似乎被眼睛酸痛的问题困扰。不少同学在微博上发布消息寻求眼睛酸痛的原因，解决方法。
学生投入一天紧张的学习，眼睛使用的时间从早上
8
点起至晚上
9
点严重甚至凌晨。这种状态持续一段时间后，就会因为用眼过度、脑供血不足的情况引起眼睛疲劳，酸痛，干涩等症状。
导致眼睛酸痛干涩的常见原因有：
1
、长时间高专注度用眼
;
2
、常常看电脑，电视，瞬目的频率明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，引起眼睛干涩
;
3
、维
A
缺乏，除眼睛干燥外，还有皮肤干燥或夜肓症表现
;
学生族缓解眼睛酸痛妙法：
1
、
多眨眼。一般人
5
秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约
20
次
;
眨眼能滋养眼睛，保持湿度避免干涩酸痛
;
2
、
尽量让眼睛与电脑屏幕保持
60
厘米以上距离，并使视线保持向下约
30
度
;
不要在黑暗中看电脑，因为黑白反差对眼睛有损害。
3
、
适量滴眼药水。眼药水使用不当不仅不能治病，反而会加重症状，因此需按医生或说明书指引使用。
4
、
热毛巾敷眼。
10
分钟可以改善眼部不适症状。热敷可促进眼部血液循环