流动美学---Ashtanga主题课招募帖阿斯汤嘎瑜伽是一项严格的练习。阿斯汤嘎瑜伽分为若干级别。每种级别的动作编排是固定不变的，都以5遍太阳祈祷式A和B开始，中间有大量的体位姿势练习，最后以倒立和休息术作为结束。这样连续不断动作练习的目的，在于消耗大量热量，以清洁身体，排出毒素。身体被净化后，我们的神经系统也会得到净化，然后是我们的感官系统。迈出第一步很困难，同时需要很多年的练习。我们的感官系统常常向外寻找，我们的身体也经常容易懒惰。但是，通过坚持不懈地勤奋练习，这些都可以被控制。当我们完成了这些，自然我们就可以控制意识。串联就是所有这些的根基。
Tristhana：这是三个行为的结合：体式（Asana）、呼吸（Breathing）和凝视点（Gazing point），是瑜伽练习的非常重要的部分，它们之间互相影响，可以帮助净化我们的身体、神经系统和意识。
此课程开设的目的，针对于会馆里的所有会员，不论练习时间长短，深入的详细的去了解阿斯汤伽这个流派。希望可以普及更多的练习顺位知识，技巧，以及计数的方法。向最传统的练习致敬！
课程安排：
1.每周日上午9-12点，或下午14-17点，共四课时,每周一课时
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