再见，训练伤；你好，新大纲﻿﻿﻿﻿
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文
∣南京政治学院
学员13队
视频：再见，训练伤　你好，新大纲
训练伤的基本情况
一、军事训练伤是指军事训练直接或间接导致的参训人员的组织器官功能障碍或病理改变。
二、他潜伏在我们身边，只要有训练的地方，就有伤病的发生。常见的训练伤包括骨关节损伤、软组织损伤和器官损伤。像骨折、脱臼就属于骨关节损伤。轻度的软组织损伤有擦伤、挫伤等，严重的包括韧带撕裂、腰肌劳损、肌腱炎等。器官损伤的范围就更广了，全身上上下下、里里外外，所有器官在训练中的损伤都属于器官损伤。
三、对于部队官兵个人，军事训练伤会影响其身体健康，它成为训练缺勤主要的原因，恢复起来周期长。比如大腿（股骨）骨折平均治疗时间为1年，至完全康复参加全训需18月；上肢长骨骨折平均治疗时间为6月，至完全康复参加全训需9月。即使轻微软组织损伤、肌腱拉伤，平均治疗时间也得1月，至参加全训需1.5月。
四、小学员最常见的三种伤：腰肌劳损、半月板损伤、踝关节扭伤。致伤科目中，以400米障碍、5公里越野训练致伤率最高，占致伤病例总数的39%左右。其次为器械、投弹、战术、队列等。
不要以为新兵年龄小身