立夏养生—— 有哪些事你不能做立夏养生
有哪些事你不能做
立夏养生，我们都知道，入夏养生很重要。但是，立夏养生，我们真的会吗?我们都很关注健康，更明白养生的重要性。但是，知道和了解以及明白那是两回事。也许你很清楚养生对我们身体的重要性，但就是用错了方法。所以，很多时候都是“好心办坏事”。今天小编就跟大家一起聊聊立夏的养生误区。
多喝啤酒能解暑
大热天的，喝一杯啤酒是再好不过了。但是，啤酒虽然很也不能贪杯啊。如果多喝了的话，不仅不会让我们感受到凉意，反而会致使我们全身发热，并会加重口渴和出汗的状况。
晨练越早越好
许多人都认为夏季晨练越早越好。其实，在天亮之前或天朦朦亮的时候，空气并不清新，不利于健身。据专家研究，在夏季早晨6时前，空气中的污染物最不易扩散，是污染的高峰期。此外，日出前，由于没有光合作用，绿色植物周围并没有多少新鲜氧气。太早晨练易患感冒，引发关节疼痛、胃痛等病症。故夏季晨练的时间不宜早于6时。
空调应保持恒温状态
许多人在夏季使用空调时，习惯将温度定在某一个值上。其实，不断调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制经常处于“紧张状态”，从而提高人的适应能力和自我保护能力，不致于经常患感冒或其他居室