【今日关注】你好，夏天今天是二十四节气中的第七个节气，立夏。
立夏，表示正式告别春天，是夏天的开始，万物在这个节气中生长茂盛，焕发出无限的生机与活力。最重要的是满街都是凉快的帅哥美女……打望的黄金时节到了，小伙伴们，有木有，有木有？
按照气候学的标准，日平均气温稳定升达22摄氏度以上时为夏季的开始，我州最近的天气都以晴好天气为主，温度也都比较偏高，这也标志着夏季正式到来。记者从凉山州气象台获悉，未来一周我州大部分地区温度都比较偏
高，其中宁南县最近几天的气温最高将达到34摄氏度，热死宝宝啦。
进入初夏时节，天气逐渐炎热，但早晚温差仍比较大，大家要注意适当增减衣物。在睡眠方面由于夏季昼渐长夜渐短，大家可适当午睡，以保证饱满的精神和充沛的体力。另外，饮食方面也要有所注意。
夏季的养生上要注意清热消暑，还有就是夏天开始过后，肠道的传染病就增多了 大家不能过于贪凉，在饮食上主要多吃一些清热消暑的食物，比如说苦瓜、黄瓜、茄子这一类的蔬菜。
夏季虽然炎热，人体容易流失水分，但是运动和锻炼也不能少，大家可以选择在早上或者傍晚，日照不强烈的时候进行运动，运动过后要注意及时补充水分。
夏天正式来了，大家准备好迎接夏日了吗？提到