春三月，顺应天时话养肝飞耀舞蹈工作室  瑜伽 肚皮舞 少儿舞蹈  地址：积玉桥地铁C出口和平大道玉桥新都7栋一单元406室  电话：17786496552  （可加微信） 17771445232
《黄帝内经》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”
古人十分注重“天人合一”的思想，中医也认为人的健康跟自然界及四季是相关联的，而春天恰好是与肝对应的。因为春天是万物复苏的季节，人的肝正好也是这个特点，肝主生发，它也是向上的，疏泻的生长这样一个过程。
作为自然界中的生物，随着气候、节气等外界状况的改变，人体五脏六腑的运行状态也会随之改变，因此，人的饮食起居也要作出相应的调整，这就是所谓的“天人合一”。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发，而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血，非常重要。
中国近五千年灿烂的医药文化在保健养生方面早已精辟地提出了“上工治未病、不治已病”等经典思想。因此，顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，“未病先防，有病防变”加强对肝脏的保健正当其时。可以从