区少儿馆联合周家桥街道图书馆举办“手指运动促健康”专题讲座俗话说：
“
十指连心
”
，适当地运动手指对于心、脑、血管等都有益处。
4
月
12
日下午，长宁区少儿图书馆联合周家桥街道图书馆举办
“
手指运动促健康
”
专题讲座，主讲人马长福老师与前来参加讲座的
60
名居民朋友们分享了有关手指运动的实用小知识。
马老师从手指运动的特点、手指运动的方法、手指与健康的关系、观半月痕知健康、简易手指操五个方面使大家对手指运动有了一个初步的认识。尤其是一套简单实用的手指健身操，包括经络手指操、手指走路法、揉核桃法、双手鼓掌法，在看电视、等公交、散步时做做这手指小运动，便能起到保健的效果。
健康养生一直是中老年居民关心的话题，我们也将继续开展此类居民喜闻乐见的科普保健讲座，为居民谋健康。