艺瑜伽隆重推出新课程BodyBalance(身体平衡)艺瑜伽是融合健康、时尚与艺术的瑜伽会馆。秉承
瑜伽
既是
生活
的理念,达西老师为教学总监，国际瑜伽大师Gilbert Ng为教学顾问，将现代医学与古老瑜伽相结合，采用科学、安全的教学方法，让您在享受运动的同时改善身体存在的亚健康状态！
BodyBalance—— 都市人的减压良方
一个将传统瑜伽、太极和
普拉提
融合在一起的身心训练项目。配合悠扬的音乐进行集体健身训练，对身体各主要
肌肉群
进行伸展和拉伸。依据
自然法则
预
先设计的动作组合，让您轻易掌握练习技巧，感觉修长、强健、集中和平和，是繁忙都市人的减压良方。
作为世界上第一个预先编排动作的身心结合训练项目，参加者完全没有年龄、性别和身体状况的限制，被认为是达到更高生活质量的一种非常好的锻炼方法。
真的能达到身心平衡吗
YES！BODYBALANCE提供的身心训练是其他身体活动和健身运动的有益补充，这种搭配其他训练项目的交叉训练不仅能提供积极的体能恢复，而且预防过度训练，改善身体与心智，让您体会前所未有的身心平衡和彻底放松。
与瑜伽课程相同吗
NO！瑜伽历史悠久，底蕴深厚，种类繁多，每个教练的教学