适合春季缓解经期不适的四种饮品1、
姜枣红糖水
材料：大枣、干姜、红糖（
2
块）各
40
克。
做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适合于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。
2
、黑木耳红枣饮
材料：黑木耳
30
克，红枣
20
枚。
做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有养血止血，补中益气，美肤益颜之功效。适合于月经过多，贫血及身体虚弱者。
3
、山楂桂枝红糖汤
材料：桂枝
5
克，山楂肉
15
克，红糖
40
克（
2
块）。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水
2
碗，用文火煎至
l
碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适合于女子寒性痛经症及面色无华。
4
、乌梅红糖饮
材料：乌梅
15
克，红糖
40
克（
2
块）。
做法：将乌梅、红糖一起倒入煲内，加水
l
碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
功效：具有补血止血，美肤悦颜之功效。适合于月经过多或是功能性子宫出血。
经期保健对女性来讲很重要，女性朋友要引起重视，才能轻松的度过经期。