悦瑜伽 生日会员--李姐有时间大家一起瑜伽吧····
始练瑜伽以后，撸主要是能把腿盘上来的话都是半莲花的坐姿～还有心情平静的时候总是不知不觉的就深呼吸，
变柔软了，手臂尤其明显，还有就是，肠道变得异常顺畅。
习练瑜伽这段时间，
我发现精神越放松，心情越淡定，瑜伽状态就特别有身体的变化。
瑜伽路上有你有我，瑜伽路上，我们一起前行！