【心灵成长】7个简单方法让你扭转糟糕的一天人生似乎总是充满了惊喜和失望。每当我们早上醒来，发现一些不随意的事情发生，我们总容易在自己的心中给这一天打上一个标签，“也许这将是糟糕的一天。”但是其实当我们心里这么认定的时候，很多时候，这一天就会向糟糕的方向发展。
但是即便是不满意的开始，也未必整天都会如此，也许这一天还会成为你所有最
幸福
的日子之一。最近著名的美国博主Geoffrey James提供了几种简单方法，帮助你改变糟糕的一天。
1、记住：过去不等于将来
Geoffrey James认为没有所谓的一连串厄运。很多时候是因为人们的大脑创造出一种不是随意事件的模式，并且会记住那些符合这一模式的事件。
2、拒绝做自我实现的预言
Geoffrey James表示如果你相信你接下来的日子会像这个碰巧发生的事情一样具有挑战性，那就跑不了了。你会以做或者说确保你的预言成真的事情而告终。
3、要有分寸感
Geoffrey James建议要多考虑长远。除非一些改变生活的事情已经发生(比如挚爱离世)，否则在两周内，你会完全忘记那些让你苦恼的事情，无论他们是什么。
4、改变你对“好”和“坏”的界定
Geoffrey Jame