【讲坛速递】如何科学坐月子？坐月子这一习俗可以追溯至西汉，距今已有两千多年的历史，是产后必须的仪式性行为。对于产后女性而言，坐月子的重要性更是不言而喻。面对月子期间的“条条框框”，女性朋友如何科学呵护自己的健康？本期【讲坛速递】，天澜小编先与大家聊聊——传统月子习俗中的那些误区。
误区1：产妇一个月不能洗澡
传统观点认为产妇要在生产后满一个月才能洗头和洗澡，月子里洗澡可导致日后全身疼痛。
其实，顺产后的四五天就可以洗澡洗头(
淋浴
)，剖宫产伤口恢复后就可以洗澡。顺产后身体排出的汗液、恶露以及溢出的乳汁，不及时清洗会使抵抗力弱的产妇感染病菌，引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等。但是要注意，
浴室宜暖和、避风，关窗洗澡，洗澡时间一般5—10分钟，洗完及时擦干，头发吹干，保暖。
误区2：产妇不能受风
传统观点认为坐月子时要把门窗紧闭以“避风”。
其实，这种“捂月子”不科学。只要室内温度适当，就不必如此怕“风”，
定期开窗通风呼吸新鲜空气，对产妇和婴儿都有利
。
有的产妇怕受风着凉，经常门窗紧闭，易造成室内空气污浊，生活在这种环境里，更容易得病。但是在夏天，开空调或者风扇都不要对着产妇。
误区3：产妇要多吃少动
传统