【谣言粉碎机】不要再相信这些献血谣言啦！一说到献血，那各种各有的说法可真不少，比如“献血伤身”、“献血会得病”等。3月15日是“国际消费者权益日”，“打假”是这个节日亘古不变的主题，那么小编今天也为大家来次打假。
谣言一：
献血会发胖
真相
除非你摄入过量
不少人误以为，献血后人会发胖，其实发胖是献血后过量进补造成的。成年健康人一次献血 200-400 毫升，只占全身血容量的5%-10%，通过身体的自我调节可以很快恢复。就目前生活水平、饮食结构和营养状况，献血后完全不必多吃，或进补各类营养品。
建议：献血后注意多补充水分，吃些鸡蛋、瘦肉和新鲜蔬菜、水果即可。
谣言二：
经常献血会“上瘾”
真相
献血不会上瘾
不少人误以为，献血10次、20次，甚至更多的人，是因为已经献血上瘾，一不献就难过。
献血既不是吸烟，更不是吸毒，与上瘾物质“尼古丁”、“吗啡”根本不沾边，献血在生理上不会“上瘾”。献血后也不会使机体不正常速度再生血液，更不会因血液产生过多，迫使献血者不停献血。
血液能够救助病人的生命，这种“救死扶伤”的责任感和荣誉感才是我们可敬可爱的献血者多次献血的主要原因哦！
谣言三：
空腹献血可以减肥
真相
空腹献血