【走进花样跳绳】减肥季来袭！一根细绳让你瘦身更健康4
月30日，由青岛市体育局、青岛市体育总会主办的快乐运动体验馆走进花样跳绳运动在青岛万达CBD“嗨皮”上演，来自青岛和之韵艺术体操跳绳俱乐部的世界跳绳冠军和北京师范大学附属学校的学生们分别展示了个人花样和团体花样让体验者和现场观众们大饱眼福。
跳绳运动的七大好处
1、跳绳可以增强我们人体的神经系统、呼吸系统以及心血管的功能
因为跳绳在运动时，也对我们人体的心脏机能有着很好的促进作用，从而就可以让我们身体里的血液得到了更多的氧气，从而进一步的帮助心血管系统变得健康和强壮，这些结论不是凭空捏造的，而是经过专家研究表明的。
2、跳绳可以预防血脂异常、高血压的产生以及对付肥胖的最可行又保健的方式
跳绳是一个很好的有氧运动，它可以很好的促进我们人体的新陈代谢。在温度较低的季节里，特别适宜的一种健身运动方式，持续跳绳10分钟，它的效果跟慢跑半小时相差无几，是一项用的时间少，耗能却大的有氧健身运动。
3、跳绳是属于全身运动
在进行跳绳运动时，不仅我们人体的各个器官受到了锻炼和发展，我们的神经系统也得到了很好的锻炼和发展。经研究证实，长期坚持跳绳可以有效的防止胃病，还有关节