武术名家吴彬认为武术就是项健身运动，他健壮的体格就是最好的诠释——- 武术健身 “调内理外”吴彬 1937年生，浙江湖州人。原国际武术联合会技术委员会主任、亚洲武术联合会技术委员会主任、北京武术队首任总教练。现任中国武术协会副主席、北京武术协会常务副主席、北京人文大学武学院院长。国家级武术教练，荣膺中国武术最高段位—九段，中国当代“十大武术教练”之一。四十余年间培养了包括李连杰、王群、吴京、李霞、郝志华等数十位颇具成就的弟子。
在全国首届武术运动大会期间，记者采访了当代“十大武术教练”之一、著名影星李连杰的师傅吴彬。花白头发、中等身材、衣着朴素、举止低调，吴彬看上去与所有普通老人无异。但年近八十依旧行程忙碌，称得上老当益壮。听到我们要问他一些关于健身方面的见解以及武术对身体的好处等问题，他欣然点头。
武术健身 练拳养生
吴彬介绍说，武术是一项运动，从运动项目的角度来看，它本身最大的特点就是健身。他说：“首先武术运动对人体肌肉、骨骼、关节都有好处。其次武术练‘内’，从呼吸系统直至五脏六腑，都能通过练习武术得到锻炼和提升。呼吸系统方面可以扩大肺活量，从而提高全身内脏的新陈代谢，有效预防支气管炎以及肺部隐患；心血管