太极瑜伽｜一树一菩提一树一菩提
文，笔锋
自从参加禅源太极瑜珈师资培训后，
晨练改成了太极瑜伽，而每周四晚上几乎都会去静心堂汇腾店约会小媛老师，上她的会员课。每次都有不同收获，或是松静安定，或是对刚柔相济的体悟，或是对阴阳之理的感悟，或是对其因材施教的心得。
又是周四的昨天，算是春节后的第一堂课。课前，一些纠结矛盾、忐忑不安的心思，让还没开始上课的我，在寒冬的夜晚，手心居然渗出了许多汗。情绪的自我调节还没完成，却要开始上课了。
“
瑜伽是控制心的意识波动
”
钵颠阇利的《瑜珈经》如是定义瑜伽。优秀的瑜珈课程，区别于体操的特征之一，定能磨砺心性，不为尖锐，只为扎实，去却浮躁，喜乐坦然。于是，跟着小媛的引领，在拳架里，在体式中，慢慢地研磨身心。
人体的生理结构要求
“
下刚上柔，下实上虚
”
，下肢坚若磐石，上肢轻如柳絮，小媛将之比喻成一棵树，主干坚固而有力，枝叶末梢则轻盈自由。道法自然，一花一天堂，一树一菩提，我想，太极瑜珈的七大环节犹如一棵树的自然生长过程。
静起环节，松土落种，滋养胚胎。从轻柔的音乐开始，大家逐渐放松身体，或许还夹杂着白天工作的烦恼，或许还想着下课后要面对的难题，或许还有微信朋友圈里未收回的