【糖果·分享】唱歌可以减肥，你信不信？就要进入夏天模式了
自觉的妹子已经开始减肥，而你呢？
无数惨痛的教训已经告诉我们：
4月不减肥
5、6、7、8、9、10、11、12月徒伤悲！
去健身房？太累；
节食？太饿；
（你居然跟小编这个吃货说节食？！）
减肥药？不放心。
小编为了找适合自己的减肥方法可谓殚精竭虑啊！
功夫不负有心人！
小编今天告诉大家，
唱歌能减肥
，你信吗？
请用娱乐的心态看待下文
为什么？
唱歌减肥主要就是靠腹式呼吸啦！
腹式呼吸充分利用腹部肌肉的收缩效果，促进新陈代谢，同时能让腹部肌肉更紧实。另外，使用腹式呼吸法时，横隔膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，肺容量增加，脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，有助脂肪的燃烧。
据相关研究表明，一个人在唱完一首歌后的氧气消耗量和跑完一百米后的氧气消耗量相当，换言之，二者的卡路里消耗量也大致相同。
要注意什么？
1、唱歌时间并非多多益善。
最好的唱歌方式是，唱15分钟，休息10分钟，再唱15分钟，休息10分钟，如此循环，每天唱歌总时间最好别超过两个小时。
2、一定要掌握正确的腹式呼吸和发声方法！
脂肪燃烧唱歌法唱歌不是用喉咙大喊大叫，如此不但达不到瘦