五人制足球规则五人制足球规则
5
人制（室外）
a.
比赛场地
1)
建议使用人造草坪地面。
b.
比赛用球（四号球）
c.
球员人数
1)
球队人数不得超过
10
人。
2)
比赛在两支球队之间进行，每队上场球员为
5
人，其中一人为守门员。任何时候一方的场上球员人数不得少于
3
人。
3)
换人次数不限（球员被换下后还可以回到赛场上参加比赛）。只要是在球出界时、比赛间隙、进球得分后、或伤停期间，都可以换人。教练必须向裁判示意要求换人。被换下的球员只有在得到裁判示意后才能上场。
d.
球员装备：与
11
人制比赛相同：
1)
球衫上须有号码。
e.
裁判：与
11
人制比赛相同，为一个
f.
比赛时长
1)
比赛应分成上下两个时间相等的半场，每个半场比赛为
20
分钟，上下半场之间有一段
10
分钟的休息时间。由裁判负责计时。
2)
在淘汰赛阶段，如果需要加时赛（两个五分钟）。如果比赛仍旧是平局，则采用射点球的方式来决出胜负。（参见
11
人制破平局的流程，每方各派
3
人先射第一轮。）
h.
比赛开始：与
11
人制比赛一样
1)
球必须从中圈圆心开出。球被踢出后，在其滚动到它自己
的圆周距离之前任何其它