原创/瑜伽体式编排方法有很多人问过大漠，要怎么编排一节完整的瑜伽课程。现在我以个人的一些经验，来和大家分享一下。
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调理主题
上课的主题思想，是课程的灵魂所在。老师在上课前，要明白自己给会员讲什么内容，有什么效果，能给会员带来什么。老师是这节课的主导者，像一颗太阳，是给大家身体健康，以及心灵健康的能量体。比如你这节课是以呼吸认识和体会为主线，打开身体内部脉络？还是以肩颈调理为主？或者是脊柱修复为主题呢？或者女性（男性）生理保养为主题？或者肠胃功能改善为主呢？有了这个主题，再进入体式的详尽引导，会让大家得到针对性的练习，从身体内部提升能量，让会员获得健康。
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顺序性
很多老师上课，体式编排没有顺序，似乎就是信手拈来，想起什么体式就讲什么体式。结果一节课上完，总感觉缺点什么内容，身体还是紧张，没有打开，没有气血通畅的感觉。那体式编排究竟有什么样的顺序呢？
1：要因人因时练习
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比如会员身体比较僵硬，关节气血循环不好，如果让他一开始就盘坐，他也会感觉很痛苦的。所以遇到这样的会员，建议先从关节活动开始，逐渐疏导关节气血。关节就像是身体能量的闸门。关节不僵硬了，身体会轻盈很多。但是很多人关节周围僵紧，好像生锈一样