在两院，如何才能清凉一夏问
在两院
如何才能清凉一夏
答
很简单，5个字
心静自然凉
可   是
马上就有
人
要对小编
施加暴力了
因为
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
好了，言归正传，小编接下来就要给大家介绍几条实用的清凉技能了，保证大家可以“吹呀吹呀，我的骄傲放纵”。
夏季避暑妙招
妙招1：少吃多餐
一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。
妙招2：吃辛辣食物
（看到这个方法，小编也被吓了一跳，不过解释的蛮有道理的。）
虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环
。
妙招3：多喝水
在炎热的天气里，你或许想要一杯冰镇啤酒。最好少喝酒，因为酒精可能导致身体缺水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外，咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝，它们都会增加体内的代谢热量。（事实上，小编觉得，清补凉才是最好的选择。。。）
妙招4：选好枕具
使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。
妙招5：做白日梦
（噫~~~）
坐着休息一下，闭上眼睛，