【母爱时光-妈妈宝贝厨房】不同月龄宝宝辅食做法荟萃，不看准后悔！6个月宝宝辅食（一）
苹果胡萝卜泥
营养提示：
苹果含有多种维生素，胡萝卜的营养成分与其颜色有关，橘红色越深，所含胡萝卜素越多。
材料：
苹果
100
克，胡萝卜
200
克
做法：
1
．
苹果去皮，研磨成泥状；胡萝卜同样去皮，研磨成泥状。
2
．
把苹果泥与胡萝卜泥混合，用
20
毫升水调稀，蒸
3
分钟，晾凉后即可。
6个月宝宝辅食（二）
菠菜汤米粉
营养提示：
菠菜是铁、镁、钾、钙和维生素
A
、维生素
C
的优质来源。
材料：
菠菜叶、米粉（以宝宝平常的食量为准）
做法：
菠菜洗净，放入沸水中煮
2
分钟。等水凉后，把菠菜滤出，留下菜汤。用菜汤冲调米粉即可。
7个月宝宝辅食（一）
南瓜泥
营养提示：
南瓜泥是宝宝的理想辅食之一。南瓜中富含多糖类、氨基酸、类胡萝卜素、和多种维生素矿物质锌等。
原料：
南瓜
20
克，米汤
2
勺
做法：
1
．
将南瓜削皮，去籽；
2
．
南瓜上锅蒸熟后捣碎并过滤；
3
．
将南瓜和米汤放入锅内用文火煮为糊状。
7个月宝宝辅食（二）
7
倍粥
营养提示：
米粥具有补脾、和胃、清肺功效。刚添加辅食的宝宝，粥