李长明大成拳实战步法摘要（二）(图：李长明老师年轻时放人拳照）
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蹬步
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矛盾桩姿势，后腿为蹬，间架不变，一个脚在前，一个脚在后，用后脚蹬出，一直往前蹬反复练习。
偏步
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偏步训练分左右势，以右势为例，
上身间架姿势与磨擦步相同，
右脚平行向身体右方跨出一步，左脚同时向前自然伸出，注意左脚的落点与原右脚的位置在同一条线上；前后脚的重心分配为前三后七。
偏踩步
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矛盾桩姿势，间架不要变，分左右式；以右式为例，上右偏左，踩左脚，反复练习，必有步法神妙处。
前腿带后腿步：
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矛盾桩姿势，间架不要变，分左右式。以左式为例，记住间架不变，拿左式前腿带动后腿步再还原，再用前左腿带动后腿步再还原，反复练习，身体定有所悟。
李长明老师简介
大成拳第二代传人。
1959年出生于北京，自幼习武，1972年拜清末善扑营布库顶级高手郭八爷关门弟子掼跤名家陈惠来先生为师，习练中国传统掼跤，期间曾习练少林拳，形意拳，通背拳，八卦掌，1974年经陈惠来先生介绍拜大成拳中兴之主王选杰先生为师，开始习练大成拳。因李师为人淳厚，练功刻苦，王选杰先生在拳法上对李老师口授身传，悉心教诲