贵港乐道太极拳招生信息乐道太极
乐道太极
——乐在其中，道法自然！我们的宗旨：弘扬国粹精髓，传播正宗太极！
太极拳是最适合上班族的有氧运动
太极拳是一项综合运动，在健身养生上比起常规体育运动及现
国际流行的瑜伽、跆拳道、空手道等，其优势在于：
第一，根据世界有氧运动创始人库珀博士（美国总统私人医生）的标准，太极拳是最标准的有氧运动，练完太极微微出汗而心跳不快气不喘，练习太极拳
30
分钟的效果优于跑步
100
米。
第二，它不需要专门的器械及场地（最少只需
1
平方就够了、意念打拳则不需场地）。
第三，它动作柔和，不易产生运动损伤，终生练习，终生受益，并且越练到老，功夫越精。
第四，练武先练德，学习太极拳还必须学习中华优秀传统文化，践行“仁义礼智信”，才能做到放松、入静、入定，练出真功夫。这一点与我们践行社会主义核心价值观是一致的。
中央国家机关在推广太极拳
为了贯彻落实国家《
全民健身计划
（
2011—2015
年）》，
中央国家机关
于
2011
年
10
月
27
日成立了“中央国家机关太极拳协会”，旨在推进全国健身活动的广泛开展，活跃机关文化生活，增强公务员队伍身体素质，为中央国家机关各项任务顺利完