太极单推手的误区（二）上面的回答，从各自的角度讲都是对的，都能各取所需，增长某一局部的能力。我们不妨换种思路，四正双推手练什么？好了，这个有标准答案，是练习掤、捋、挤、按四门基础劲法，在四正双推手中包含了平圆、立圆、斜圆等转换，还有吞吐收放等身法。
单推手也是推手，要求也是一样的。双推手时，有自身另一面的辅助，还好实现虚实变化，而单推手要在一条手臂上，同时分出阴阳，完成两个半圈，四个区，四正劲法的生克变化，才能起到单推手的练习效果，不明白这个道理，盲目硬推，我想这正是个别初学者的误区所在。