宝贝加餐知多少？宝宝6个月之后进入离乳期，身体对营养的需求也逐渐增多，所以很多妈妈会选择给宝宝加餐。那加餐吃些什么，怎样吃才健康？
这成为妈妈们最棘手的问题。由于宝宝身体各个功能还不完善，膳食结构较单一，适时地加餐不仅能补充身体营养所需，而且能更好的满足宝宝身体新陈代谢的需求。如蔬果类的苹果和香蕉可以补充身体所需的各类维生素，而坚果类的核桃、杏仁则含有蛋白质和微量元素等多种营养成分。同时，加餐选用质地稍坚韧的食物，还有利于儿童牙齿发育，细嚼慢咽有利于帮助宝宝消化。
1．饼干、蛋糕、面包等谷类食品
饼干、蛋糕和面包等谷类食物要营养成分主要是碳水化合物，这类食物脂肪少、能量高，而且含有大量的维生素B、维生素E、钾、硒和铁等营养素。谷物易于消化，并且能够为身体储备能量。选择口感松软的饼干和面包，不仅可以训练宝宝咀嚼吞咽的能力，在外出游玩时，随身带上一小包也十分方便。
2.牛奶、奶酪等各种乳制品
乳制品是含钙最丰富的天然食物，并含有优质蛋白质和核黄素等重要营养素。食用足够的乳制品，能满足宝宝成长中对钙的需求，对促进生长发育有重要作用。鲜牛奶、酸奶等可以作为正餐中奶类食物摄入不足的重要补充。妈妈们可以选择酸奶、奶酪作为