想要情商高？练跆拳道情商又称情绪智力， 是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。它主要是指人在 情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。心理学家们普遍认为，情商的高低对一个人能 否取得成功有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力。那么，到底什么是情商呢？情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。二是能妥善管理自己的情绪。三是自 我激励。四是认知他人的情绪。五是人际关系的管理。
我们无法预定智商，却可以提高情商。提高情商其实有着简而易行的方法，你需要的就 是坚持。找一个适合自己的锻炼方法，一直坚持下去。那么有什么实际的行之有效的方法提高学生的情商呢？答案就是体育运动（比如跆拳道、武术........）。
一、   体育运动与情绪的调控
情绪无时无刻在伴随和影响着我们。 良好的情绪会激励我们积极向上，有利个性的发展， 营造良好的人际关系和形成健康的人格。 我们先看看对待同一件事不同的情绪和行为所产生的不同效果。
二、体育运动与自尊自信的培养
一个人的自信心是在不断地克服困难， 体验成功中产生的。体育锻炼是培养和发展自信 的重要手段。运动时要经常鼓励和肯定自己。通过回忆自己的成功经历肯定自己具备的能力