肚皮舞初学者应该练习的基本功有哪些？【知识贴】
肚皮舞初学者应该练习的基本功有哪些？
2016-03-03
任何舞蹈都需要有扎实的基本功，肚皮舞也不例外，本文就给大家分享了关于肚皮舞初学者的基本功知识。
舞是即兴而舞;它比其它舞蹈更能展示女性的妩媚和婀娜.它更为关注自身个性的和随心所欲的舞姿释放,对于初学者,应该主要是打好基本功。重在模仿;建议把注意力集中在先看教练怎么跳，在跳肚皮舞时，人体的状态应分为四部分。
1
1.第一部分是头部和
脖子
左右前后
扭动
和
眼神
的
交流
。
2.上半身的环绕和胸部的环绕,尤其是肩膀和手臂、手指的柔臂动作要连贯;
3.
身体
中部,包括
腰部
和
胯部
应遵照我们的
要求
扭动,几个
圆胯
的
讲究
;比如水平面的,直立面的,和侧面
圆状
的.
4.上半身和下半身的
肢体动作
的分离的.要
控制
好上半身动时,下半身就要
保持
静止不动的.
5.
腿
和脚
动作
:
腿部
膝盖大多是
弯曲
的;
脚尖
大多是踮起来的,好象赤脚在跳
芭蕾
一样.
所以要跳好
肚皮舞
,必须好好体会这些
特征
,融会到
肢体
语言中,才可以跳的
性感
、
柔媚
而不失矜持;
2
减肥效果