第31期--国粹文化系列活动《武当太极养生》-大咖云集！中华复兴，千禧年起！
千禧年古典家居艺术馆将定期举办中华国粹文化系列活动
--太极拳、
太极养生有哪些功效？
一、激活
随着年龄的增长，人的自身修复系统也在慢慢退化，太极能打通“任督二脉”，激活身体修复功能。每天十分钟，远离亚健康。
二、疏通
长期坐在办公室，身体活动少，大脑活动过多，经络通道堵塞，全身会有小疙瘩，就像水不流动就容易发酸发臭，坚持习练太极，疏通经络后，疙瘩就少很多。
三、强健
不爱运动，所以心脏功能不强，太极虽慢，但是能全身催动气血，增强心脏功能；生活没有规律，所以全身肌肉韧带僵硬而没有弹性，没有力量，通过太极之后增强筋肉韧带力量。
四、预防
有三高，医生们开了很多药方，没有大的效果，开始太极吧，儒雅的的有氧运动，安全控制三高。太极对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
五、
精神+形体
中医讲，坚持太极，会消除心脏缺血性症状或降低血压。
血里没有垃圾，气血通畅，人会愉快。
人美不美与血性有直接关系，太极能排除体内的垃圾和血里的垃圾，减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。
为什么要选择太极养生?
为什么要选择太