提醒 | 关于“A4腰”的忠告，不论胖瘦都值得看看……▌
本文来源：医学界微信公号
这两天“A4腰”几乎一夜爆红，这是继反手摸肚脐、锁骨放硬币之后，又一个成为社交平台上的“爆款”话题，“开始流行A4腰了”和“我有A4腰”的文字分别占据了社会和运动健身类话题的首位。
什么是“A4腰”？
所谓“A4腰”是指腰部宽度小于A4纸的宽度。A4纸是由国际标准化组织的ISO 216定义的，其规格为21
cm
×29.7cm（210mm×297mm），所以凡是腰部的宽度小于21cm（210mm）的，都可以称为“A4腰”。
“A4腰”相当于多少的腰围呢？按照比较标准身材的腰围横截面前后径和左右径比值为3：4计算，“A4腰”的腰围大约是60厘米。
△标准A4纸规格为
21
cm
×29.7cm
“A4腰”是否值得提倡？
确实，腰围的长度对人的寿命是有着直接关系的，我们知道，肥胖，尤其是腹型的肥胖是健康的大敌，所谓“腰围长一寸，寿命短一截”是有着科学道理的。但是过度的追求减肥，减少腰围对健康也是不利的。
我们知道，年轻的少女由于皮下脂肪不多，常常会有着纤细的腰，确实能给我们带来青春的美感，这是一种自然的美，青春的美，但能不能达到“