适量饮酒真的有益健康吗？"适量饮酒有益健康"这个说法不仅仅在酒类营销中经常强调，许多医学、营养和科普界人士也经常提到——而且，他们还真能摆出许多科学研究文献来支持这种说法。有着许多"科学研究表明"，这种说法真的靠谱吗？
适量饮酒有益健康，主要表现在哪些方面
预防
心血管病
：少量饮用白酒，能够增加人体血液内的
高密度脂蛋白
，而
高密度脂蛋白
又能将可导致
心血管病
的
低密度脂蛋白
等，从血管和
冠状动脉
中转移，从而便可有效的减少
冠状动脉
内胆固醇沉积，预防
心血管病
的作用。
消除疲劳和紧张：少量饮用白酒，能够通过酒精对大脑和
中枢神经
的作用，起到消除疲劳，松弛神经的功效。
开胃消食：在进餐的同时，饮用少量的白酒，能够增进食欲，促进食物的消化，当然过多饮用会导致肠胃不适。
驱除寒冷：白酒含有大量的热量，饮入人体后，这些热量会迅速被人体吸收。
舒筋活血：中医认为，白酒具有
舒筋通络
、
活血化淤
的功效。这一功效早已在我国民间得到了普遍的应用。
促进新陈代谢：白酒对于含有较多的酒精成分，且热量较高，因而能够促进人体的血液循环，对全身皮肤起到一定良性的
刺激作用
，从而还可以达到促进人体新陈代谢的作用。