安全贴士--运动员注意事项我校将举办盛大的运动会，各二级学院已选出参加比赛的运动员并开始训练。训练过程中，各位运动员务必注意自身安全，下面提出几点建议。
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在激烈运动和比赛前做好适量的准备运动，将身体调整为最佳状态。
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要根据自身的情况选择活动内容，适当控制运动量。正确掌握动作要领。可以有效取得较好成绩。
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训练过程中遵守纪律，听从指挥，采取必要的安全措施。如：穿合适的服装与鞋子，按时定期训练等。
而运动之后也应注意以下几点
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不能立即休息。
剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，可能引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至昏倒等症状。
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不可马上洗浴
剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔张大，排汗增多，以方便散热。此时如洗冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。
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不应暴饮止渴
剧烈运动后口渴时，暴饮凉开水或其他饮料，会加重胃肠负担，使胃液稀释。
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