身体打来电话,你接了吗?为自己转发，为朋友转发，为家人转发，我们都有一个共同的心愿
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愿大家身体健康。来看看，你的身体到底缺乏了哪一种营养素呢？
一，看头
1
、头发发黄、发焦，缺蛋白质；
2
、头发疏稀无光，补蛋白质和
VA
；
3
、防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸
4
、经常掉头发，补卵磷脂；
5
、头发开叉，补
VE
；
6
、起头皮屑，补硒、维生素
B2
；
7
、头痛，补
B
族，
VC
、
VE
；
8
、脑中风，补
VC
、
VE
；
9
、头晕，补锰
10
、防止白发，谢顶，补生物素；
11
、青春痘，补
VE
，
VA
二，看眼
1
、眼球发黄，肝脏不好，补
VE
2
、眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压，补鱼油，卵磷脂；
3
、白眼球发蓝的人贫血，补铁片；
4
、眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂（
VC
、
V E
、胡萝卜素
A)
；
5
、夜盲，结膜上皮角化，补
VA
；
6
、眼结膜充血，畏光，补
B2
；
7
、眼毕脱氏斑，补
VA
；
8
、预防白内障，补
VC
，
VB2
，胡萝卜素；
9
、预防近视眼，补钙镁片；
10
、眼带、黑眼圈，补
VE
，