【河津活动】奔跑吧，姐妹！相约晨跑！——一年之计在于春，一日之计在于晨！俗话讲的好，
一年之计在于春，一天之计在于晨。
春天到了，你有运动计划么？
为积极倡导健康向上生活理念，锻炼身体，增强体质，丰富生活，逸舞艺术丽人班将于3月份开展“奔跑吧，姐妹！”首次活动——相约晨跑。每周相约一次一起晨跑。
日 期：3月份的每周三
时 间：上午7:00—7:40
集合地点：海华名园南门
敬请各位爱好跑步锻炼的朋友踊跃报名，逸舞晨跑团欢迎你的加入！
报名电话：15035429292
报名微信：15035429292
一个人跑步是一种颜色
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一群人跑步是一道彩虹，，
行动起来，加入我们的团队吧！！！
晨跑的好处
减肥
早晨空腹跑步比其他时间燃烧更多的卡路里，所以坚持晨跑，可以变得更加苗条。
平和心境
晨跑的时候，能够清空思绪，继续创造力。跑步的时候会释放内啡肽，它会给身心带来平和、安静、清新的效果。
不找借口
很多人选择夜跑，大部分原因是早上起不来。习惯晨跑，会养成良好的生活习惯，让自己充满活力，不再找各种借口。我们一周只相约一次！
少吸尾气
早上的空气污染会比较轻，晨跑可以让人享受清新的空气。交通工具的尾气会增加心脏疾