［直朴培训］让我们一起学习放松这件事吧！Yama老师的阴瑜伽五日系统培训，福州，5月10-12，16-17（最后三个名额）『 阴的视野 』
Yama老师的阴瑜伽五日系统培训，2016年5月
欢迎大家参加这个高层次的阴瑜伽系统培训。
在这个课程里你所接触的阴瑜伽体系和方法——阴的视野，是一个具有完整线路和方向的身心觉醒的方式：
其主要目的是帮助所有层面的瑜伽学生完成从体式到冥想的自然过渡（这里的冥想泛指所有心理层面的瑜伽修炼），从健身到自我觉察的过渡（如果有这个意愿的话）。完成
由外到内、从苛求到慈悲、从比较到接纳，从单纯追求超越到融合回归落地
的旅程。
通过在心里培养一份对自己的良善，并通过这份良善去练习、分享和授课，一个教师可以更真实地服务每一个人——那些希望通过瑜伽感受到更多生命自主性和真实感的普通人。
不是通过成为所谓的“高手”，不是通过拥护某些“神圣的原则或教导”，不是通过套用别人的公式，不是通过适应拐杖和设备。而是通过在当下就决定温柔地对待和接纳自己，通过放下不必要的用力、对抗和自我敌意。通过明白，是我们自己创造了身体应该如何如何的观念和印象。
由此，我们可以改变看法，重新选择让瑜伽成为培养良善和慈