哺乳期不能吃什么？碰不得的人良物、药物黑名别以为只在十月怀胎有饮食禁忌，更不要想着出了月子就能“狂吃狂吃”，酸甜苦辣样样都能来。实话告诉你，只要一天没断奶，饮食禁忌的“警报”就无法正式解除。
各位吃货麻麻们，你可知道哺乳期要多吃些啥，又要对哪些食物忌口吗？
其实，哺乳期不能吃的东西可多了。除了某些蔬菜与水果之外，辛辣食物尤其不能碰。现在，女性健康网小编就为各位新妈盘点，在断奶之前妈们你所需要远离的食物“黑名单”。
哺乳期不能吃的水果
（1）凉性水果：夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。
（2）冰镇水果：特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。
哺乳期不能吃的蔬菜
蔬菜含有丰富的维生素，还可以促进排便，很适合哺乳期吃，但也不是所有蔬菜都适合哺乳期妈妈吃的。例如韭菜、麦芽