【今道】情感教练《你是否是生命的最佳导演》南昌今道教练技术微信号：JD18007919919
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正念 利他 厚德
你是否是生命的最佳导演
我翻译的《新世界：灵性的觉醒》一书中，作者提到了鸭子如果在一场激烈而短暂的肢体冲突之后，会分别往不同的方向游开，然后用力振动它们的翅膀几次，好释放刚才打架时所累积的多余能量。接着它们会继续安详地在水面上游动，好像刚才什么事都没有发生过一样。
我常常举这个例子来说明，我们人类的头脑如果能像鸭子的故事来说，如果鸭子有人类的头脑的话，它会不停地思考，并且编造故事，使得刚才的冲突继续上演-----在自己的脑海里。
它脑海中编造的故事可能是这样的：“我真不敢相信它刚才做的事。它离我不到三米了！它以为这个池塘是它的啊！我永远都不会再相信它了。下次它一定还会试图再做这样的事来惹毛我！但是可不会就这样忍气吞声下去。我一定要给它一个让它永远都不会忘记的教训。”如果鸭子有人类的头脑，它可能就会这样不断地编造故事，让自己痛苦，也让自己的生活问题重重。
然而几乎所有的人都是这样生活的。发生在我们生活中的一些事情，从来没有真正地结束。夜深