煮饭时她随手把茶叶扔进锅里，结果惊呆了...新朋友点上方“快活养生“免费订阅
很多人都知道
在煮饭水里加几滴沙拉汁，可使米饭粒粒晶莹
滴几滴柠檬汁，则可使饭粒柔软
要煮一锅蓬松的米饭，可在锅里撒上点盐
煮饭时加点醋能防米饭变馊
那你知道用茶水煮饭有啥好处吗？
科普：
茶水煮饭在我国古代医学典籍和民俗传统中有根可寻。据《本草拾遗》记载，用茶水煮饭“久食令人瘦”，云南茶叶之乡临沧也流传着“好吃不过茶煮饭，好玩不过踩花山”的山歌民谣。由此可见用茶水煮饭已是具有悠长历史的饮食文化。
茶水煮饭有啥神奇之处？
1
防治心血管疾病
2
防中风和抗老化
3
防治消化道肿瘤
4
防止龋齿
不同茶水煮饭有不同功效
乌龙茶水煮饭
降低血糖
普洱茶水煮饭
降低血脂
苦丁茶水煮饭
降低血压
茶水煮饭的步骤
1.用一烧水锅加入少量水，烧开，取适量茶叶放碗里
2.倒入开水到碗里洗茶，滤净，将茶叶放入烧开的水中浸泡
3.把白米放入锅中，加水，淘洗干净！
4.将茶叶捞出，茶水留用
5.将茶水倒入淘洗干净的电饭锅中，使之高出米面3厘米左右，按下电饭锅的启动按钮，OK！
注意事项：
茶叶不要放太多、不要用隔夜茶、注意搭配富含蛋白质和铁的食物
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