瑜珈是如何延缓衰老的（深度解析）随着年龄的加大，
人体的各系统功能都开始衰退。血液的性状也发生相应改变，血脂含量升高，血液变得黏稠，循环流速减慢，引起高血压、动脉粥硬化等，专家形象地称之为
血液老化
。
美国心脏健康中心的专家指出：
血液老化是人体衰老的根源
也是心脑血管病的根源
但血液老化的原因又是什么呢？
为了解答这个问题，许多专家从不同角度进行了探索。
古老的瑜珈术则在这些探索中独辟蹊径 、在延缓、揭开人类衰老的奥秘上取得卓越的成效：
大量科学研究表明，人体血液老化与血液微循环下降有直接关系。那么，微循环下降为什么会引起衰老呢？这是由于血液老化缺乏活力、变异粘连的血红细胞很难流过人体组织器官的毛细血管和末端部位，造成微循环下降，从而一方面导致人体器官和组织细胞的氧气和养份供应不足，另一方面又会导致体内和血液中废物和毒素、杂质无法正常代谢 ，进而导致人体组织和器官种种衰老和病变现象的产生。
影响我们的血液健康有两个重要作用：
一是供应氧气营养、二是代谢废气废物。
而
瑜珈的呼吸及净化方法
在促进人体这两个生化层面上的健康扮演着最为主要的角色。
常人平时的呼吸很浅，只能使肺的中部或上部充气，而肺的最大部份（