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晨曦武术馆
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1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
2
、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3
、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
4
、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
6
、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7
、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8
、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9
、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10
、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
11
、刚出炉的面包不宜马上食用。
12
、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13
、天天喝水八大杯。
14
、每天十杯水。膀胱癌不会来。
15
、白天多喝水。晚上少喝水。
16
、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
17
、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
18
、下午五点后。大餐少少吃，因