讲座精选，职业规划书设计及亮点塑造的建议4月28日，职业生涯规划系列讲座走进重庆大学。本次邀请了西南大学招生就业处处长张斌做了 “大学生职业生涯规划与规划书设计”专题讲座。
重庆大学学生就业指导与服务中心副主任张红春、综合管理及就业指导科王麒凯、王玥琳老师参加讲座
。现场座无虚席，气氛热烈。
张斌老师还担任了重庆市高等学校学生管理工作研究会毕业生就业工作专业委员会主任、重庆市高等教育学会招生专业委员会副理事长等职务。主要从事大学生思想政治教育、大学生就业与创新创业教育研究，参与编写教材、专著10余部，发表论文20余篇。
以下是讲座的精选内容：
1.职业规划的内容结构与意义
职业规划具有“发觉潜能、人生定位和帮助就业”的重要意义。职业生涯规划书的内容应该至少包含自我认知、职业认知、职业决策、计划与路径、自我监控-评估、反馈与调整几个部分。张斌老师特别提到冰山模型，鼓励同学们发掘自身潜能。
2.职业规划的常用分析方法
1.Swot分析法
2.“5w”法
What  are  you？我是谁？
What do  you  want？我想干什么？
What can  you  do？我能干什么？
What can