模特学校基本的形体培训的好处对于模特来说，身材是硬件条件，如何在硬件条件合适的情况下更好的提升自己，那么就需要后天的勤学苦练。良好的形体培训，不仅对于模特走秀加分，同时也对于平时生活中的你，也会让人有眼前一亮的效果。
下面我们从理论上来谈谈基本的形体培训的好处：
基本站立姿势，手位脚位练习，脚步动作舞蹈组合练习以及把杆垫上一系列基本功练习。主要练习人的基本姿势，即训练正确的立、坐、卧和走、跑及头面部的姿态和表现。基本姿势正确与否，直接影响人各种运动行为的美。日常生活中，有些年轻人往往忽视形体训练，因此经常出现身体不正，弓背含胸，端肩缩脖，腿弯曲等不健康的体态。
通过形体训练，从实际出发有针对地练习一段时间，就会练就出一个
健美
的形体姿态。另外，人的头面部姿态是表达人类丰富
情感
的重要
方式
，通过形体训练，对性使它能有正确的姿势与表现，以便充实头面部姿势和神态的美。
人的形象美需要其外在表现和内在修养和谐统一，形体训练，不仅训练了人体的优雅姿态，而且也传播了它们高雅的艺术精髓，培养了人的内涵修养，使人的精神和形体之美达到统一，有助于提高练习者现代气质和高雅风度。
专业形体训练是针对专业舞蹈演员和学员的，有