【沉香阁】知乎1：浅谈世俗气功和道家内丹的实修境界国学社呆萌小编：佛手沉香。
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贫道（信奉古代道家
正统的黄老至道和金丹大道，不信历史上和当代的宗教神灵法术谱系，少则得，多则惑，知足常乐，故称贫道）第一次上“知乎”，没想到这里还有一些对气功和内丹感兴趣的人，真是大道不孤啊！俗话说遇见即是有缘，作为一个修真十年的80后大好青年，也发个知乎处女贴透漏几句真诀吧。
先说今日正规的合法的健身气功，以国家体育总局整理出版的”易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦”等1568系列为典型代表，以"调息、调形、调心"的“三调”手段为主要身心锻炼方法，追求身心和谐、养生祛病、开发潜能的理想效果，实际内涵相当于先秦两汉的思孟学派、黄老道派和方仙道派、汉唐两宋丹鼎派所说的的
吐纳导引养生术，可以用《庄子刻意》篇中的话来概括：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。”
至于非法的、含有邪教思想的、胡编乱造的气功法门，贫道十年来搜集看过的大概有200多种（搜集近现代气功专著法门总数300种左右），占了气功书籍总数的七成左右，
邪恶代表如藏密气功、昆仑女神功等等