昨晚的汉街很炸，你在现场么？！昨天晚上你有在汉街吗？
云酷动力
首次
举行团体操课活动
楚河汉街·屈原广场
户外莱美LesMills团操盛会
我知道还有很多小伙伴昨天因为各种神秘的原因
没有亲临现场
没事！小编依然带来了现场回顾
一起来看看吧！
首先
是由
Sunnie、George、Sky、Aaron、Jack
呈现的
激情BODYCOMBAT！
灯光·广场·人群
一种另外的感觉
山上的朋友，树上的朋友，水里的朋友，天台上的朋友
举起你们的双手
酷动起来！
除了BODYCOMBAT，云酷动力教练导师George带领进行
TABATA TRAINING
Tabata Traning 是
「
一种高强度的间歇式训练」
，由日本东京体训大学的教授田畑泉（Izumi Tabata）所提出，这项训练提倡在运动时，尽可能使用更多的肌肉群，而其主要概念为「（高强度）运动20秒，休息10秒，持续8个循环，共4分钟」，可别小看了这短短的4分钟，
Tabata Traning可是公认燃脂最快、最有效的训练之一
，同时还能提升身体有氧、无氧的心肺能力，训练的频率约每周2～3天即可，当然你也可以是个人情况做调整！
4个项目（踏板跳