【健康】低钠盐 = 低盐？ 别再被这些盐欺骗了！！这两天，小编看到一条惊悚消息，江苏某医院在两个月内，接连诊治近10名患者，他们血液中的钾含量严重超标，而罪魁祸首竟是同一种物质——
低钠盐~！
吃低钠盐竟会吃出钾超标？这是为啥？这些关于食盐的小秘密，你必须得赶快了解了。
低钠盐
≠
低盐饮食？
首先，小编要特别提醒：亲们千万不要被低钠盐的名称唬住，
低钠盐和低盐饮食完全是两个概念。
低钠盐是以碘盐为原料，添加了一定量的氯化钾和硫酸镁，改善体内钠、钾、镁的平衡状态，预防高血压，比较适合中老年人和患有高血压病的人食用。
需要注意的是，虽然低钠盐的钠含量较低，但由于其中含钾元素较高，过量食用会给心脏造成负担，滥用甚至会引起猝死。另外，
肾脏病人、高温作业者、重体力劳动强度工作者等工作中出汗较多的人，也需慎用低钠盐。
可见，低盐饮食也并非所谓的“食用低钠盐”，而是指每天食用的食盐量不超过5克，咸菜、火腿、皮蛋等含盐量高的腌制品也需减少食用，从而控制每天摄入的食盐量。
如何选购适合自己的食用盐？
除了低钠盐，生活中还有很多五花八门的食用盐。它们都有啥区别？咱们又该如何选购呢？小编这就告诉您：
碘盐
最常见常用的一种食用