辣妈们，都开始流行"A4腰"了，你还想藏肉过夏天？辣妈们，夏天还没到，就开始流行A4腰了你造不造？
网上走红的首位A4腰女神是甜美可人的show girl夏木颖，勤于健身
的她，因为没有一丝赘肉，而比A4纸还窄的腰部，被称为“A4腰女神”。有人拿着A4腰晒了，自然会有大把的好身材跟风，所以，夏天还没到，就开始流行A4腰啦~
A4腰是啥米？
很简单，比A4纸还要窄的小蛮腰就被称为A4腰，网络上如今将A4腰称为衡量尤物的终极标准。
要知道，A4纸是由国际标准化组织的ISO 216定义的，规格为21*29.7cm(210mm×297mm)。所以，只要腰的宽度小于21cm(210mm)，都可以称之为A4腰。
夏天不远了，有好身材加持的人们都已经把细腰晒出来了，如果你也准备跟上晒身材的大军，那赶快把你的小粗腰给收起来吧，瘦下来后你就是下一个A4腰女神哦。
睡前瘦腰运动 轻松瘦出小蛮腰
第一步：交叉左右摇摆
平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部贴在床上，双腿微曲，然后头往左侧转动，同时双腿往右移动，接着头往右侧转动，双腿往左移动。重复做十次。
第二步：仰卧起坐
平躺在床上，双手交叉放在脑后，双腿微曲，然后双手抱头坐起，头靠