【健康常识】还在为频繁掉发烦恼吗？虽然专家们都在说，每天脱落头发不超100根，属于正常，不必在意。
但每每换季，看到枕边、地上、梳子上都是掉落的脆弱发丝，无处不在，都会很揪心吧！
哪些不良习惯变成了伤害我们头发的杀手呢？下面小小宁就给大家推荐几个洗发护发技巧来拯救我们的秀发，效果绝对
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地没话说！
1
洗发频率
洗头发不能太勤，至少要间隔两天，一般可在2-5天洗一次，洗头太勤会损伤头发的毛鳞片，让头发变得暗淡毛糙。
2
清洗头皮
很多人洗头发时只是洗头发，而没有洗头皮，这是一个误区。清爽的头皮环境直接影响你的发质。
要用指腹轻轻摩擦头皮，不能用指甲直接挠头皮，否则会加剧掉发。
3
洗后护理
可在掌心上倒些护发素，轻揉发梢，避免开叉。不要将大量护发素涂头皮上，营养过多的保护膜会令头皮无法呼吸哦！
如果掉头发较严重，摩擦10-15分钟，用毛巾将头发包起来，过15分钟用冷水将头发冲洗干净。
4
洗后吹头发
洗发后，头皮毛孔是张开的，如果一直让头皮湿哒哒的，有时直接睡觉的话，会影响毛囊健康。
用吹风机将头皮吹干，吹头的时候可以低下头，一只手拿吹风机，一只手拨开要吹的头发，将头皮吹干，这样吹发也可以帮助