我说肚皮舞我说肚皮舞
很多同学和朋友都奇怪为何我会喜欢上肚皮舞了，说到肚皮舞，一直会认为没有肚子就不适合跳，或是肚皮舞穿得那么暴露不适合跳，或是想着我又不胖跳什么肚皮舞呀，其实，这些想法，在十年前我刚刚接触的时候，又何尝不是这么想的呢？
这么多年了，随着对肚皮舞的不断认识，才逐渐了解到
肚皮舞对女性
的
多多益处
。
在北方，大多数女性都了解而且热爱肚皮舞，而在南方的海滨小城——汕头，却并没有什么宣传推广，所以了解肚皮舞的人也并不多。
肚皮舞不要求瘦得皮包骨的体型，更不要求一定得有肚皮一定得是肥胖的体型。
肚皮舞可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。
肚皮舞没有要求硬拉韧带、 大幅跳跃、 疯狂旋转、 身体托举等非自然动作，不会在练习过程中有强烈的疼痛感，也不会对于身体有伤害的危险。
肚皮舞能锻炼身子，瘦肚皮，减肥，促进肠胃蠕动，经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。
肚皮舞
可以端正骨盆、几乎所有生过孩子
的
女性长久抱孩子会成为骨前倾，会给腰椎带来挤压，易产生腰椎区域的压力和疼痛。
爱穿高跟鞋的女士尤其要注意，重心在前脚