跳舞需要注意的6大点1.跳舞前一定要做好热身活动
热身活动其实就是让你的身体各个部位“热起来”，这样跳舞时才不容易受伤，因为跳舞很多时候会用到大家品势不常用甚至没有用到的肌肉和经络，所以，跳舞前做好热身活动是很重要的。
2.课前要复习
做好热身后，要把上节课的再练习几遍熟悉动作，可以有效的保证你这节课能跟上老师的教学进度，而且能以轻松地心态进入到下一单元。
3.跳舞前30分钟内不宜吃大量的食物
如果在跳舞前吃很多东西的话，跳舞时就会影响到胃的消化功能，也会感觉不舒服，直接影响人在跳舞时的情绪，所以跳舞前30分钟内应当尽量避免吃太多食物。
4.跳舞后应该全身放松地做舒缓活动
舒缓活动会让身体的每个部位的肌肉完全放松下来，否则的话，肌肉总处在紧张的状态，就容易受伤或者引起抽筋，因此跳舞后做舒缓活动也是很重要的。
5.跳舞后注意避免着凉生病
穿着带汗的衣服在空调房里休息或聊天，一不注意就会着凉。所以跳舞后尽管很热都应该穿上外套或换上干净的衣服。
6.课后也要下功夫
课后的练习也很重要！除了可以熟能生巧让舞蹈跳的更好，也可以以轻松的状态下进入到下节课的教学。