常喝普洱茶却减肥失败？选择正确的普洱茶让你秒变“白瘦美”小编有料
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普洱茶，在很久以前就被誉为茶界减肥之冠；有很多爱美人士都把普洱茶当成减肥茶来喝，那么普洱茶真的可以减肥吗？现在跟着小编一起去了解下吧！
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一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：
一是，由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；
二是，发酵过程形成的多种有益菌群综合作用；
三是，普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力；
通过以上普洱茶减肥的原理，我们明白了普洱茶真的可以减肥，那么为什么你喝了普洱茶却变不了“白瘦美”？
第一，正确的时间
如果你只是心血来潮，想到自己胖了就不分时间的喝茶，那么你只会适得其反，促使你胃口大增，越来越胖；
那么正确的时间是：饭后半小时来上一杯普洱茶，及时地排除体内多余的脂肪，达到减肥的目的。
第二，饮茶习惯
很多人习惯饭后立刻来上一杯普洱茶，或者边吃饭边喝茶，这样一来，普洱茶中含有的鞣酸就会影响胃液的消化功能，从而导致腹胀及便秘。
那么正确的普洱茶饮用习惯是：饮茶