有人@你|  你知道寒气是怎么进入身体的吗？2016年4月21日
仲
艾
一
生
导读
寒气，堪称导致人体疾病的六大邪气之首，总是在人们不知不觉中给予回戈一击，让人猝不及防，损伤惨重。我们不禁要问，寒气是从哪里来的呢？难道只有北风呼啸的冬天才是寒邪的至尊领地吗？其实，冰冻三尺只是寒邪的冰山一角，寒邪的来源并非那么简单。
中医学认为健康的人体应当是阴阳平和的和谐体，然而并非所有人都能拥有阴阳平和的平衡体质。就如同自然界存在着春秋冬夏似的，人体也有偏热偏寒的体质。人体的偏寒体质是由什么引起的呢？
导致人体内生寒的因素主要有两个，在外部环境来看，最主要是环境温度较低，另一方面则是由于人体的营养不够充足。追求丰富的营养，这本是健康的生活方式，本没有错，然而我们的生活方式中却常常犯两种错误。一种是心有余而力不足，即营养不足；另一种是过犹不及，即营养过剩。
营养与体寒的关系
首先我们要知道什么是营养。简单地说，营养主要是我们要吃到肚子里的食物，这些食物可称为营养素。这些营养素是维持正常生命活动所必须摄入生物体的食物成分。目前人们所知道的营养素包括蛋白质、脂及糖类（碳水化合物）、维生素和矿物质（无机盐）、水、纤维素七大类，