『凯鸿分享』小心倒春寒倒春寒
这天气怎么了？
上周末还20℃的，这周四又要冰点了？这神一般的倒春寒，吓死宝宝了！
倒春寒
就是在春季天气回暖趋势突出现温度明显下降的现象，春天天气变化大，倒春寒随时会侵袭我们的身体。
初春时节时寒时热的气温会让我们感染疾病，接下来告诉大家倒春寒注意什么，让你安稳过春。
1
注意脚底保暖
很多人一到春天就会穿上单鞋，即使是在生理期，中医认为脚底不能受凉，脚部脂肪少，许多穴位也与内脏相对应，脚部受凉会引起脏腑不适，倒春寒的时候，记住要保证脚部的热度，尽量不要在家或者沐浴之后穿凉拖，应该在晚春时节再换上单鞋，平日注意脚底锻炼。
2
慢节奏运动
春节到来，万物复苏，很多人会开始进行一些运动锻炼，但是在倒春寒期间不宜进行激烈运动，否则就会使经过冬天严酷气候而变得脆弱的器官变得更容易受损，出汗过多会使人体感染风寒，诱发感冒，应该选择一些轻柔缓和的运动项目，比如慢跑，快走，踏青，放风筝等。
3
每日开窗
虽然春天天气会逐渐转暖，但是倒春寒还是会让不少人为了暖和将门窗关得紧紧的，不注意房屋的通风换气，这样易滋生细菌，病菌，即使在倒春寒期间也要注意经常开窗换气，保持清新的空气和充足的阳光。
4