过完年，来试一款——来自哥本哈根的减肥食谱！佳佳舞艺推荐给各位美眉一款减肥食谱——来自国外哥本哈根减肥食谱：
注意事项：
在15天的饮食里，每天喝3升无盐的水或者1汤匙橄榄油，可以把柠檬汁，醋或大蒜放里调和
第1天：
早餐：咖啡或红茶不加糖（无限）
午餐：2个煮鸡蛋，菠菜无盐（无限制）
晚餐：1个（大）牛排或牛腩或切碎牛排+蔬菜沙拉和芹菜（无限制）
第2天：
早餐：咖啡或红茶不加糖（无限制）+ 1瑞典早餐馒头（全麦面包）
午餐：1大牛排+蔬菜沙拉和番茄（无限）
晚餐：火腿（无限制）
第3天：
早餐：咖啡或红茶不加糖（无限制）+ 1瑞典早餐馒头（全麦面包）
午餐：2个煮鸡蛋，蔬菜沙拉和番茄（无限）
晚餐：火腿+沙拉绿色（无限制）
第4天：
早餐：咖啡或茶不加糖（无限制）+ 1瑞典早餐馒头 （全麦面包）
午餐：1个煮（或做饭，你更喜欢煮过的）鸡蛋+胡萝卜+ 1奶酪
晚餐：水果无限+ 1酸奶
第5天：
早餐：胡萝卜 柠檬+咖啡或茶
午餐：鱼肉汤+ 2个西红柿
晚餐：1正常牛排+蔬菜沙拉
第6天：
早餐：咖啡或红茶不加糖（无限制）+ 1瑞典早餐面包（全麦面包）
午餐：烤鸡肉（不限次数）
晚餐：2个煮鸡蛋，胡萝卜（煮熟