MIBO美豹舞蹈推荐—美女韩星示范魔鬼身材速成操羡慕韩国MM们的魔鬼身材嘛?想知道她们魔鬼身材的速成操吗?为什么她们的身材会是那样的性感呢?她们是不是有秘笈啊!我们去看看韩国明星为我们示范的减肥操吧!
国知名艺人金俊熙有着令人羡慕的魔鬼身材，日前，她在韩国杂志《Instyle》里公开瘦身心得，亲自示范五套速效瘦身操，并和大家分享她的瘦身小秘笈。下面我们一起来看看吧!
下定决心瘦身之前 ，一定要遵守以下三个日常瘦身习惯：
TOP1：时刻补充水分
大家都知道喝水有益于瘦身吧，但是如果吃了咸的东西后，再喝水对瘦身就没有作用了。
TOP2：注意充分休息
休息也是运动的延续。如果没有适当的休息，健康的运动不会持续很久。
TOP3：切勿随性饮食
一定要改掉以食物来解压的习惯，因为这样很容易养成暴食的习惯。
另外，还有两个秘密瘦身武器也非常重要，一定要经常运用这两个小技巧，会有让你的瘦身之路越来越平坦。
技巧一：注意自己的腰围
不要依存体重计的测量数字，要亲自直接测量。因为即使是相同的体重，肌肉量增加的话会看上去更加苗条。
技巧二：经常拍全身照
照片是不会说谎的，经常拍全身照可以维持瘦身时的紧张感。
颈部和胸部是女性身体部