如何清理血液”垃圾“？这物是血液的清道夫导读
: 人体从20岁开始，血液“垃圾”便开始沉积在血管中，随着年龄的增加，血液中的“垃圾”也会慢慢增多，如果不及时处理，对我们的身体健康会带来很大影响。哪些食物可以做“清道夫”，帮助我们清理血液中的“垃圾”呢。……
吃什么可以清除血“垃圾”
纳豆防止心肌梗死
纳豆是由
黄豆
通过纳豆菌发酵制成的
豆制品
，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”
血栓
，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、
锌
、
钙
与
维生素K
，不但能补充雌
激素
，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。
为了保持纳豆激酶等成分的活性，纳豆不能加热吃，必须是
凉菜
状态，新鲜食用。此外，为了保持它有益于心血管的健康特色，不能在里面加入大量油脂，也不建议配合大量动物性食品食用。
普洱茶
有助稳定
血糖
普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制
糖尿病
相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。
普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸
水
。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可