您想拥有健康的身体、娇美的容颜吗？别怪我没告诉您方法！无论影视明星还是体育明星，性感魅惑女郎的气质在她们身上体现的淋漓尽致，据说半断食有益于身体，这其中不少明星是这其中的受益者，比如范爷，赵薇，甚至年到花甲的刘晓庆等，半断食到底有哪些好处呢，小编在这里帮大家整理了一下半断食的益处。
一、保持体内的潜在酵素
在我们每天的生活中会持续的使用酵素，但是体内的酵素数量有限，尤其持续追求美食，会大量消耗掉酵素，提早结束生命。长期实行半断食，能大幅减少体内酵素的浪费
二、让所有的脏器得到休息
所有的脏器，尤其是消化器官会因为暴饮暴食而过度劳动。一旦肝脏无法承受满载的作业时，就会造成毒素积存。半断食具有让这些脏器暂时得到休息的效果，也能够发挥抗炎作用。
三、净化大肠
半断食的直接效果，即是能够扫除被宿便充斥的大肠。想要彻底净化大肠，最好实行中期或长期半断食。积存宿便百害无一利，除了半断食之外，没有更好的去除宿便的方法。利用半断食去除宿便，净化肠道，才能够获得真正的健康。
四、使血液清爽
拥有干净的大肠和小肠，就能够改善血液品质。毒素红血球变少，能解除串珠状的红血球而让每个红血球独立，血液变得清澈，回复红血球的功能，增强淋巴