【课程】陈氏太极与现代养生明朝末年，河南温县陈家沟--陈王廷，在祖传拳法基础上，博采诸家拳法之精华，以中华传统哲学阴阳学说为理论依据，结合中医经络学和导引、吐纳术，创编出一套刚柔相济，快慢相间的新拳法，理根太极，取名：太极拳。
实践证明：长期系统的练习太极拳，可使身体强健，气色红润，精力充沛，陶冶情操，延年益寿。
课程内容
1、
初识太极拳
介绍太极拳历史及传承演变
2、 太极拳的快与慢
通过中国传统阴阳哲学，阐释太极拳的运动特点，及快慢、刚柔的变化原理
3、 太极拳的时代养生价值
结合中医经络学及吐纳术，剖析现代人在快节奏生活状态下产生疲劳、疾病的原因。如何通过长期修炼太极拳，调理人
体阴阳平衡，疏通经络、活畅气血，颐养精、气、神，使机体健旺。
4、 体验太极拳及感悟太极哲理
在教练的指导下学习养生无极桩、传统套路（陈氏老架一路）、太极推手、太极拳在实战中的应用。在练拳的同时，感悟中华古老的阴阳哲学智慧。
5、 鉴赏传统陈氏太极拳
由主讲嘉宾表演传统陈氏太极拳，欣赏陈氏太极拳行云流水般的高雅韵律。
课程信息
【时间】
2016年03月19日  14:00—17:00
【地点】
香巴拉静心咖啡和平店，中山路5