哈佛研究了76年：什麼人最可能成為人生贏家？幸福從何而來？金錢、名望或是成就感？
76
年前，哈佛開展了史上歷時最長的成人發展研究，跟蹤
268
位男性，從少年到老年，探尋影響人生幸福的關鍵。
故事從
1938
年開始。那一年，時任哈佛大學衛生系主任的阿列
▪
博克
(ArlieBock)
教授覺得，整個研究界都在關心“人為什麼會生病
/
失敗
/
潦倒”，怎麼沒有人研究下“人怎樣才能健康
/
成功
/
幸福”？
博克提出了一項雄心勃勃的研究計畫，打算追蹤一批人從青少年到人生終結，關注他們的高低轉折，記錄他們的狀態境遇，點滴不漏，即時記錄，最終將他們的一生轉化為一個答案——
什麼樣的人，最可能成為人生贏家。
人生贏家的標準十分苛刻。主持這項研究的整整
32
年的心理學者喬治·瓦利恩特
(GeorgeVaillant)
說，贏家必須“十項全能”：十項標準裡有兩條跟收入有關，四條和身心健康有關，四條和親密關係和社會支持有關。譬如說，必須
80
歲後仍身體健康、心智清明
(
沒活到
80
歲的自然不算贏家
)
；
60-75
歲間與孩子關係緊密；
65-75
歲間除了妻子兒女外仍有其他社會支持
(
親友熟人
)
等