【乐读花园】如何改善孤独症儿童的睡眠状况夏天临近，天气越来越热，孩子们醒来的也越来越早，甚至晚上也越来越难以入睡，有些孩子可能还越到晚上越精神！面对这些“睡觉困难户”，家长们也是想尽了办法，那我们可以怎么办呢？
睡眠问题在孤独症儿童中广泛存在，最常见的表现是晚上难以入睡、早上难以起床或早上很早就醒了。睡眠问题困扰着很多的孤独症儿童及其家长，而最近一项发表于《孤独症与发育障碍》杂志上的研究更证实了孤独症相关的睡眠障碍与日间行为问题密切相关。神经发育儿科医生 Mazurek与Kristin Sohl 调查了81位孤独症儿童的家长，结果发现，孤独症儿童的睡眠障碍与日间的问题行为高度相关，那些晚上没有睡好的儿童在白天会出现更多的攻击性行为，表现得烦躁不安，注意力不集中，而那些夜间经常醒来的儿童白天问题行为更为严重。
如何改善孤独症儿童的睡眠状况，除了寻求医生的帮助，家长亦可以对环境进行调整或在日常活动中采取一些策略进行引导。
提供舒适的睡眠环境
儿童的卧室应温度和光线适宜，让儿童感到安全、舒适。特别要能隔离噪音，保持安静，减少来自外界声音的干扰，有些孤独症儿童对声音特别敏感，一些对普通儿童不造成影响的声音，如水龙头的