今日立夏，如何养心，喝什么茶好？“
斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”
立夏，表示即将告别春天，是夏天的开始。立夏，告别春天，转换季节，饮茶与养生都需要适应天气而作调整。
《礼记·月令》篇，解释立夏曰：“
蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀。
”
《月令七十二候集解》中写道：“
一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生。
”
说的是立夏时节的节气变化，预示着：夏天来啦！
立夏，要学会养“心”
“立夏”代表天气转暖温度升高，炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。专家称，立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养“心”。
应节气的食物：樱桃、青梅、麦子
立夏这个节气，在我国许多地区都有独特的风俗习惯。如苏州有“立夏见三新”之谚，三新为樱桃、青梅、麦子，用以祭祖。这三种食物最应立夏时节。尤其青梅茶，能够消除疲劳、解除精神压力。
饮茶，可养心降燥
头痛、失眠、烦躁、坐立不安……一到夏天，很多人就感觉浑身不适，想刻意进行调整，却日益萎靡不振、郁郁寡欢。此时，坐定静心，焚一缕轻香，泡一盏香茶，可以让人养心静燥。焚香，素有安神之效。饮茶，也有安神润燥之功。梳理思绪，自然能够调整思