每天15分钟 轻松和马甲线say hello015-12-08
瘦不死你
“马甲线”是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，肚脐两旁的两条肌肉线条，像穿了马甲一样凹下去，所以被称为“马甲线”。
那么怎么练出一身酷酷的马甲线呢？
来，八个动作，十五分钟，我们一起通往网红之路
1、仰卧交替上抬：30个！
2、开合跳：30个！
3、徒手深蹲：20个！
4、俯卧撑：20个！
5、跪式俯卧撑：20个！
6、伏地踏步：30秒！
7、原地高抬腿：25次！
8、平板支撑：30秒！
动起来！动起来！动起来！重要的事情说三次！
别再抱怨男神都是网红的了。也许你每天偷懒躺在床上玩手机，人家可是在健身房里挥汗如雨
瘦不死你
南宁市越力健和电子科技有限公司
是专业从事机房电源保护的高科技公司,一直致力于机房基础设施建设，UPS电源和防雷保护系统的市场开拓、售前解决方案技术支持、售后安装调试与服务。
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