【练起来】 木有马甲线/人鱼线，你怎么过夏天?!真的是夏天要来了，小编的朋友圈已经被人鱼线、马甲线、比基尼桥刷爆了。
木有人鱼线/马甲线的夏天不是完美的夏天。
是不是还有人不知道那是些神马东西，那今天就先听小编讲解讲解了。
我们的三条线目标
据说一个冬天过去，大部分人已经变成这样的了……
最近刷爆小编的妹纸和汉纸，他们有着传说中的马甲线、比基尼桥和人鱼线！是不是有人要说，这是什么东西？那就先听小编来【名词解释】一下！
马甲线
马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。
比基尼桥
身材纤瘦的女生穿上比基尼后，躺下时的腹部够平坦的话，小泳裤与下腹间出现罅隙与骨盆形成的“桥状效果”。
人鱼线
人鱼线又名人鱼纹，正式学名为“腹内外斜肌”，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。达·芬奇在《绘画论》中首次提出“人鱼线”作为“美”与“性感”的指标。
如何练出三条线
首先，要有坚定的信念！
没有过马甲线/人鱼线的人生是不完整的！
其次，就是找到锻炼秘笈！
控制饮食+每天锻炼+坚持的意志