养胃护胃7大原则你知道吗？【养胃护胃7大原则你知道吗？】春节期间生活节奏不规律，容易暴饮暴食，不少人出现了胃肠紊乱症状：上腹不适、疼痛、腹胀、呃逆、恶心、呕吐……7大原则让你的胃肠休养生息：①来碗养胃粥②蔬菜顿顿有③远离辣和咸④粗粮唱主角⑤每日吃水果⑥调整吃饭点⑦红肉变白肉。By央视