平顶山地平线影视表演分享——表演考试形体辅导练习之静态训练平顶山地平线艺考
静态训练包括容姿、站姿、坐姿和走姿的训练。
①容姿训练
容姿即容貌的姿态，是形体训练中最重要的一项训练。之所以重要，从远处说，是因为人与人的交流，首先从面部特别是眼睛开始；从近处说，评委老师对你进行面试，也是首先从容貌开始的。
眼睛。眼睛要求炯炯有神。要做到这一点，一是眼睛要比平时睁得大一些，二是看东西要专注。我们可以通过这样的方法来进行：对着镜子，把眼睛睁得稍大一些并且一直看自己的眼睛。然后找自己要好的朋友与他聊天，把自己的好朋友作为一面镜子，用照镜子的眼神专注地看着朋友的眼睛，长期训练。
鼻子。有的同学在日常生活中喜欢将鼻涕先吸人口内再吐出，还有的同学喜欢有事无事总用手指或手背去挖鼻孔、揉鼻子，再有的同学擤鼻涕时不用餐巾纸而是直接用手指。这些都是毛病，都必须克服掉。第一种毛病既不卫生又产生令人作呕的响声，第二种毛病容易使鼻子歪斜肿大，它还和第三种毛病一起容易使鼻寻子感染生病，因为人的手是最脏的，它上面沾有大量的、多种类的细菌和病毒，经常直接用手去接触鼻子，就容易对鼻子产生伤害。所以，鼻子的训练内容就是要坚决克服这些不良习惯，逐步养