壹读｜斯多葛学派的情绪强韧法day 104
斯多葛学派的情绪强韧法
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that will be the day
成功带来了不对称性：
你现在失去的
远远多于你得到的。
我们如何面对失去
欢迎来到壹读，
今天和大家分享的是
美国作家纳西姆·尼古拉斯·塔勒布在《反脆弱》中的节选
《斯多葛学派的情绪强韧法》
。
［摘录］
依赖于具体情况，
或者说
具体情况带来的情绪，
会让我们成为身外之物的奴隶。
通过心理练习来弱化财产（或其他）在心目中的地位，
这样，
当损失发生时，
他就不会受到刺激，
这是从外界环境中夺回个人自由的方式。
当一切都很顺利时，
我们便很难坚持这种淡化式精神训练法，
而此时
恰恰是我们最需要这种训练方法的时候。
斯多葛主义的主旨就是情绪驯化，
而不一定是情绪消除。
它不是要把人类变成植物，
而是将他们对情绪的关注
转移到对产生情绪的核心根源的关注上，
同时保持对情感的掌控力。
在我看来，
现代的斯多葛主义践行者就是能够
将
恐惧转化为谨慎，
将痛苦转化为信息，
将错误转化为启示，
将欲望转变为事业的人。
我们可能会被剥夺一些东西，
但是，
善行和美德
是不会被剥夺的。
－END－
录音／壹