『头条』目标公狗腰什么是公狗腰？
狗公腰是形容一类男性腰身的词。拥有狗公腰的男性胸围较腰围宽大许多。从肋骨往髋骨方向上，腰身迅速收缩，形成性感的线条。因该线条类似于狗的腰身曲线，而得名狗公腰。
不论是川字腹肌还是八块腹肌，对于喜欢健身的男女，都想为了腰腹的线条而努力。这是一个敏感又难练的部分。实际上，腰腹不仅仅是“花瓶”。腰腹是
连接上下肢肌肉群，起到传递力量的作用。
更重要的是，腰腹可是直接影响XX能力的哦
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可是有很多很多健身动作是练腰腹的，到底它们分别锻炼哪一块肌肉的呢？
入门级动作：
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进阶级动作：
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专业级动作：
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动作太多眼
镜
（我是错别字）
花啦，不知道怎么搭配啊，选择困难症啊！！！
小威给你搭配个超值套餐
每天2组，每个20次，权当为了公狗腰
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