舞者锻造营第三季舞者锻造营
什么是舞者锻造营？
怎么锻造？
我可以参加吗？
［舞者锻造营］
这个名字是某一天突然蹦到我脑海里的，我也不知道我为什么要这么称呼我的课程。
为期两周，我希望你们能得到的是从根本上的一些改变，无论从基础动作，体态，发力或者是情感表达上都可以发生质的变化。
第一季的时候，我们班里有一位同学叫瑶瑶，她完全零基础，她曾担忧过会跟不上班里的进度，会丢人，犹豫了很久才报名参加的。当时她纯粹因为喜欢我的屁股而来参加了我的课程（K本人表示各种害羞），她希望通过学习肚皮舞而练出和我一样的臀形。一季课程结束之后她依然很喜欢我的PP，但她开始深深地爱上了肚皮舞，因为浑身肌肉感的她开始变得柔软，举手投足间透出浓浓的女人味。当然，她真的发现自己的PP变翘了哟（偷笑）。
关于PP的练习，并没有什么特殊的训练方法，其实就是肚皮舞的基础动作中唤醒了身上的小肌肉群，大腿后侧肌群加强了，腿部肌肉发力次数多了，臀中肌臀上肌变强了，屁股想不翘很难！
最令我感到欣慰的是一个多月之后，我从埃及游学回来紧接着的第二季锻造营，瑶瑶把第一季的学习内容消化，融入自己的身体中。整个返修的过程，我每一天都看到她的不一样。我验证了我赠送给