想要平坦小腹一定要练这9个动作健身时间到！最近的你有没有每天晚上……
很多妹纸都想要瘦小腹，所以推荐以下动作，在让你瘦腰瘦肚子的同时还能顺带练出个360度无死角性感翘臀哟！
每个动作练习10-15次，间隔休息30秒-1分钟，调整自己的呼吸后再开始进行下一个动作。每周至少5天都要练习。记住哦，坚持才是王道！
Just A Kiss
Lady Antebellum - Just A Kiss
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