【艺莎东方舞】奔放减压舞蹈-非洲舞非洲舞
跳舞是很好的减肥方式，但是这么多舞种，哪一种减肥才有效呢？试一下非洲舞吧！狂野又具有爆发力的非洲舞，每个舞蹈动作都很大，既可以运动到身体多个大块肌肉群，还可以让平时忙碌的你宣泄情绪和释放压力。
非洲舞主要发源于原始部落的非洲劳动人民，是大家在劳动和休息时跳的舞蹈，一般都是赤脚跳的，是模仿劳动耕作的动作编排出来的。非洲人生活在广袤的非洲草原，大部分地区保留着原始社会的习俗和社会形态，无拘无束。干旱、酷热，让非洲人民的劳动非常的艰苦，而舞蹈和音乐就是非洲人民为了缓解劳动的艰苦而用来调节身心的。伴奏一般都是打击乐、敲击鼓和木棒。野性，但不野蛮。主要动作是耸肩、抖胸、扭臀，频率和幅度都很大。着装一般是粗布裙子，也有兽皮裙和草裙，身上配羽毛和骨头、贝壳等雕饰。
【 艺莎东方舞晚间会员课 】
我们将带您一起玩起来，通过各种简单有趣的大幅度动作，充分燃烧热量，达到完美瘦身效果！
【 适合对象 】
想运动流汗，发泄压力，不想记繁杂舞步的你！
【 课程时间 】
【 建议穿着 】
紧身衣裤（棉质），各种花色臀巾，赤脚或软底舞鞋
【 上课地址】
转山金凯达购物广场平台上行（新家源10幢）