（荐读） 前言——以爱疗愈内在的恐惧（荐读） 前言——以爱疗愈内在的恐惧
2016-03-22
教育心理工作坊
（荐读）
前言——以爱疗愈内在的恐惧
◆每周一读
我想到的生命中的事件，或多或少都与恐惧有关，比如：害怕失去、怕被处罚、怕被骂、怕被批判、怕孤单和被抛弃、怕求生存、怕被看穿、怕被羞辱、患得患失、怕太亲密、怕被当面质问和生气，或是怕失去控制。然而一般人都有一个观念：“恐惧是负面的，应该要尽力避免或克服。”可事实上，每当我们穿越了一个重要的恐惧，学会在当中放松、放下时，代表我们又进入了一个更深层的自我发现。
有人曾说过，“我们可以自己决定生活在
‘丛林’里，还是‘花园中’。”在“丛林”里，我们被生存竞争、成功或失败、形象表现的价值所左右，大家生活在一个以成功、魅力以及权力为基础的社会阶层中，而主导这一切的是内在的害怕和恐惧的感受。在“花园”中，世界应该是这样的：每个人都可以用他或她自己的方式在这个空间中表达自己。在花园中，不管我们处在什么样的状态都是被接受的。然而，我们当中的许多人，都在“丛林”的氛围中长大，在压力、紧张和比较中，总被要求表现和被看见，好让人评头论足，而非单纯的活着就好。这种制约深深植根