这样做，宝宝可以长高哦！世界卫生组织证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中
春季（3-5）长得最快，身高的生长速度是秋天的2-2.5倍。
那么，家长们该如何抓住春季黄金时段，为孩子长高助一臂之力呢？
儿童营养学专家认为，在诸多后天因素中，营养是至关重要的。其中，包括5大要点。
要点一：均衡
想让宝宝长得高，各种营养都要均衡。保持吃入食品的多样化。
推荐食品
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蔬菜水果沙拉；杂粮粥；什锦饭
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要点二：钙‍
钙是骨骼成长的基础，骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，就更别提长个儿了。
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推荐食品‍
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奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子‍等。
要点三：蛋白质
处在生长发育期的宝宝，对蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足
便会影响身高增长。
推荐食品
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鸡肉。牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等
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要点四：微量元素
缺锌的宝宝，见什么都没有食欲，必然影响生长。铁是合成血红蛋白的必需物质，铜是合成血红蛋白的催化剂。食物中供给铁、铜若是不足，必然使血红蛋白合成受阻，生长发育、智力发育、免疫功能等均会收到影响，宝宝可能会经常生病。
推荐食品
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动物肝脏和其他内脏、牛肉、羊肉、蛋黄、