武汉美食热量消耗表，吃盆油焖大虾竟然要跑趟马拉松才能消耗完…“
露肉
的季节已经到来，
小伙伴们你们准备好了吗？
话说四月不减肥，五月徒伤悲！！
更何况六月、七月、八月...
目测站着已经看不到脚尖，
难道要这样胖过一生？
绝对say NO! 好吗？？？
是时候管住寂寞的嘴巴了~
最近俄罗斯某关注健康饮食的网站推出了一组照片，
简单粗暴地告诉大家
：
“要跑多远才能消化这些食物”。
看完后腿都软了好么~
为此吃货君做了个武汉版，
你们随意感受一下……
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早餐篇
▲一碗热干面：芝麻酱、芝麻油热量还是比较高的，减肥期间要少吃哦~
▲三鲜豆皮：油煎食品，碳水化合物含量较高，脂肪含量也不低，因此热量不低
▲炸米窝：油炸后大量吸收油脂，
热量大增！
▲牛肉粉：减肥期间还是撇掉上面一层红油吧~
▲蛋酒：制作时油脂与淀粉结合，这个需要控制分量~
午餐篇
▲油焖武昌鱼：鱼肉热量很低，但是经过煎炸、油焖，卡路里蹭蹭上涨
↗↗
▲土豆烧鸡：满满的淀粉和肉肉~
▲粉蒸排骨：记得去除明显的脂肪、油脂。
▲糖醋排骨：超爱的一道菜，只是糖和油脂都是减肥期间要戒的~
▲地三鲜：烹饪时食材需过油，吸收油脂后热量大增！
▲莲藕排骨汤：比较清