长寿秘诀已破解，无关饮食烟酒和运动.....我
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长寿的秘诀到底是什么？长寿老人到底吃了什么“不老药”让他们年过耄耋仍然手脚麻利，耳目清晰？
诺贝尔生理学奖得主揭开了其中的秘密，原来，我们误解了长寿秘诀这么多年。
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生生不息的大自然（摄影：“用鼠标的民工”  拍摄地点：龙脊梯田）
各
国长寿地区的人种、气候、食物、习俗各不相同，有的甚至与健康之道相反，如有的老人嗜烟酒，喜肥肉，但有一点却是相同的，即长寿者都乐观开朗、心地善良、为人随和。
诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道是：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而
心理平衡的作用占到了50%!
百岁老人
心 理 平 衡
长
寿
秘
诀
“压力激素”会损伤身体
《黄帝内经》
：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗……”所以医病先医“心”。
现代医学发现：癌症、动脉硬化、高血压、消化性溃疡、月经不调等，人类65%-90%的疾病与心理的压抑感有关，因此，这类病，被称为心身性疾病。
长寿村的老人
长