上班族父母，如何给孩子提供一个高质量的亲子陪伴？越来越多的粑粑麻麻进入人生的忙碌阶段：养着孩子，上着班。当孩子在0-3岁时候其实非常需要父母的陪伴，高质量陪伴，特别强调陪伴的内容与质量，全天候陪伴孩子的父母也要讲究质量，否则孩子依然会对家长有过分的依赖或者出现其他性格问题。
而对于上班族妈妈来讲最担心、最无助的却是不确定自己的选择究竟对孩子会造成多大的影响？如何才能缓解压力兼顾事业和家庭，给孩子更好的亲子陪伴？
高质量陪伴的参考标准是什么呢？
1、每周8个小时，其中陪孩子过程中，工作日有4小时左右，周末有4小时左右；
2、和孩子之间产生互动（眼神、拥抱、分享等）；
3、父母与孩子之间有玩具和工具的使用；
4、有适龄的亲子游戏方法参考。
家长们需要注意有关高质量陪伴概念的误区：
误区一：只要孩子开心就好，我什么都可以做。
这种认识，是误解高质量陪伴的感受。
如果陪伴过程中一味为了宝宝付出，而忽视自己身体实际情况，或者直接忽略自己的喜好感受，本身就无法真正传递高质量的情感互动。
所以，既然投入一起游戏或者互动，就享受吧。如果累了，也不妨告诉孩子你的真实感受（此处有适合于孩子的沟通方式，需要家长学习），这是高质量沟