21天免费微课堂-晓明安心工作室21天成就觉察好习惯！
你想要成功？
你想要幸福？
学了一堆方法，你每天用了吗？
上了许多成长课，你的家庭关系改善了多少？
邀请你：一起加入21天觉察练习，一起在群里打卡，互相提醒，共同进步！
21天养成一个好习惯！
在这21天里，每天做至少一次下面这个功课，连续去做，会发生什么呢？
我们拭目以待！
觉察功课内容
4月，春，清明时节，
春耕春种，如果我是我的主人，我要为我的现在和未来种一颗什么种子呢？
每天早上，我们会发送一张当日的牌卡到微信群。
给自己一点时间，看一看她（牌卡），你看到什么，就写下什么。
例如：我看到.....我想.....这让我悟到的收获是......
字和卡让我想起童年时候的一件事；（字和卡让我想起前几天的事；想起这些天的情绪感受....)
同时也问一问这张牌卡，想要告诉你什么，无论她（牌卡）怎样回复你，都在心里对她（牌卡）的回复，说一声：谢谢！
觉察打卡方法
功课：自2016年4月1日起开始
打卡：4月2日至22日每天0:00至12:00
地点：拥舞生命微信群
打卡格式：2016年4月2日xxx 1/21打卡
我看到(想）（收获）的是：
或
牌卡对我说的