音之舞回馈广大会员，免费为你减肥！腰腹的
游泳
圈除了是赘肉外，还有体内的宿便等垃圾造成的。所以除了要进行一定的减肥运动外，排除毒素才是最重要的工作。
音之舞为回馈广大会员们免费三期商卡排毒（一次商卡排毒300元）。做清肠排毒，不仅可以美容养颜，还可以促进血液循环。是减肥朋友的最佳选择！
第一期商卡排毒时间为4月23号（下周六）
一、准备物品：
1.温热的淡盐水。
2.柠檬（根据人数的多少和柠檬的大小确定，一个人需要一个大的柠檬，或两个小柠檬）。
3.选择身体状况良好的时候进行。
4.煮烂的稀粥。
二、不适宜清肠的人：
1、 患胃溃疡、十二指肠溃疡、肾功能不全以及心脏有问题的人；
2、 患高血压的人不用盐水而用温水或柠檬水代替，并要在血压降到正常时才能做，并要在教练指导下进行；
3、 有严重痔疮、便血的人；
4、 重感冒发烧、内脏存在任何问题的人；
5、 女性生理期以及产乳期、妇科手术半年内；
6、体质虚弱、以及55岁以上的人，应该做简短的洁肠，排泄1-2次后即可终止；
三、适宜做清肠的人群：
1、 便秘、大便排不净的人。
2、 胃功能有问题的；小肠消化不好的；大肠干燥的；有肠胃胀气、胃火、泛酸、消化不良等消