☔与家人共用碗筷可能使孩子患病！这些饮食习惯要不得！涵涵妈
“妈妈在一起”
首席育儿师
，熟悉国内外最先进育儿理念，深耕育儿行业多年，致力于婴幼儿早期成长研究。
涵妈碎碎念
中华美食文化博大精深，关于吃的，川菜粤菜湘菜等等各有特色，孩子们从小到大在饮食文化的浸染下也会慢慢形成自己的口味和习惯。但是想要孩子健康，
一定要养成良好的饮食习惯，别以为给孩子吃饱了，吃的是健康食物就没问题，有些饮食习惯不注意可能会导致孩子生病哦！
1、重口味饮食影响身体健康
宝宝在开始接触食物，主要来自于其照顾者，例如父母、爷爷、奶奶、保母、育婴人士、更甚至是外佣，此时小朋友们并没有自己选择食物的能力。就算等到孩子稍微年长后，大多也是接触自己熟悉的食物，所以平时会出现在他身边的食物，即成为其第一顺位会选择的项目。如果宝宝在刚开始接触的就是口味偏重的食物，则日后饮食偏好这类食物的机会就越高。
至于这些重口味的食物对宝宝的健康有何影响呢?若是调味料的使用较多，相对的像是“钠”的摄取量也会随着增加，而“钠”与身体中的液体及血压平衡有密切的关系，当我们摄取高钠的饮食后，体内的细胞就会出现脱水的现象，进而产生口渴的感觉，此时血压也会上升，造成高