比抽烟还危害的坏习惯，你占了几条..........看完一身汗（坏习惯）
吸烟的危害众所周知，
可谓健康的第一杀手。
其实，即使不吸烟，
生活中某些不健康习惯造成的危害也不亚于吸烟，
现在为大家揭晓这九大恶习是哪些。
（你占了几条？）
小编我占了很多条（哭）
1
一坐一整天
长时间坐办公室或坐车会带来多种健康疾病，即使经常锻炼也无法抵消久坐危害。加拿大阿尔伯塔省卫生服务与癌症保健中心新研究发现，每年发生的近16万例乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌都与缺乏运动有关。
建议：
工作中应养成定时起身走动的习惯，在家中也应该多活动身体。
2
不开抽油烟机
美国《环境卫生展望》杂志刊登一项新研究发现，使用燃气灶时通风不畅会导致室内一氧化碳、二氧化氮和甲醛严重超标。这三种污染物在二手烟中极为常见。
建议：
不论煎炒蒸煮，只要使用燃气灶，都应打开油烟机，可使污染降低60%~90%。
3
肉吃太多
动物蛋白含可促进肿瘤细胞生长的生长激素IGF-1。美国《细胞代谢》杂志刊登南加州大学一项新研究发现，中年时大量摄入动物蛋白的人群日后癌症死亡率比同龄人高4倍，但对于65岁以上的人就不会有什么伤害。
建议：
以豆类等植物蛋白取代部分动