励志明德预祝所有女士3.8快乐！三八妇女节的由来
国际劳动妇女节的全称“联合国妇女权益和国际和平日” “联合国女权和国际和平日”。在中国又称“国际妇女节”、“三八节”和“三八妇女节”。这个节日是为了纪念在1911年美国纽约三角内衣工厂火灾中丧生的140多名女工，同时，是在每年的3月8日为庆祝妇女在经济、政治和社会等领域做出的重要贡献和取得的巨大成就而设立的节日。
从国际上规定这一天为女性的节日开始，女性们更要懂得去珍爱自己，让属于自己的生活美丽绽放。而一种良好的生活方式则会使我们永葆青春！
1、
补钙
专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期或40岁后：则加至1500毫克。补充的钙最佳是活性钙，而不是碳酸钙，
葡萄
糖酸钙，这二种钙人体吸收率低还有可能在血管内壁和胆、肾、尿管沉积，形成结石。
2、补充纤维素
这个时期女性经常会有
便秘
、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、
排毒
、降血脂、防治肥胖方面功效卓着。
3、补充叶酸
怀孕、生育，都会让女性营养缺乏，叶酸是B群维生素中的一员，为人体细胞生长和分裂