●【推荐】雾霾天，煲个润肺汤刚好今早佛山天气“雾雾哒”，据市气象台预计，今明两日阴天，仍有小雨，有轻雾或灰霾，能见度较低。
佛山市中医院专家指出，在干燥的冬季再加上雾霾“伏击”，门诊咳喘、过敏性鼻炎患者明显增多，市民应注意天气变化，养阴润肺，避免过敏原。
佛山市中医院耳鼻咽喉科李卡凡副主任医师介绍说，在临床上，干燥的冬季，空气中的水分少，若粉尘、悬浮颗粒物持续聚集，所形成的“灰霾”现象日渐加重。门诊接诊的过敏症状的患者骤增，尤其是咽喉炎、支气管炎、鼻炎、咳喘、老慢支呼吸道疾病高发。
在这季节，市民容易出现口干舌燥、干咳少痰的症状，李卡凡副主任医师建议：
1
灰霾天气严重时市民出门
戴口罩
，平时多喝水外，出行时还应避免早上雾霾严重时晨运，至少要等到上午9点钟左右太阳出来后才运动。
2
饮食调理以
养阴润肺、健脾止咳
为主，少吃生冷、辛辣刺激性食物，过敏体质的市民尤应注意少吃虾蟹等海鲜及高蛋白食物。
3
另外，对于体虚盗汗、体质较差的市民，可以适当服用玉屏风颗粒以益气固表敛汗，并增强机体免疫功能，提高预防感冒咳嗽等病毒性感染引起的疾病和不适。
李卡凡副主任医师向市民推荐以下几条药膳方，市民可根据自己的情况选择使