一天、一周、一月、一年、一辈子，你坚持多久，就能收获多久！贵在坚持
五柳
一天、一周、一月、一年、一辈子，你坚持多久，就能收获多久！
坚持一天
第一次跳舞新鲜而懵懂，或许全程有点欲说还休的施展不开，和来不及酝酿、顾此失彼的心跳。对于一点舞蹈基础都没有就开始练习的人来说，第一次的跳舞感受，久未锻炼的肌肉群会酸痛，身体柔韧性和体能面临挑战，这一刻的表现与想像中的完美着实有些距离，但请你坚持，从内在健康和外在美貌的角度，你找对了方向。
坚持一周
坚持一周跳舞，你的身体感觉已由最初的不适应，转而体验到运动之后的安静松驰。你的身体开始感知到柔韧性、协调性的真实存在，除了生理上的舒展，心理也更坦然和自信。
坚持一月
坚持了一个月跳舞的人，对舞蹈已经有了自己的认识，也体会到了舞蹈带来的好处，最初学习舞蹈的目的也或多或少的得到了实现。在舞蹈学习过程中，气质与美丽也在逐渐的养成和显现。
坚持三个月
相对于瑜伽、游泳、跑步等活动，舞蹈丰富的动作，好听的音乐，一整套动作连贯而流畅，更容易坚持。经过三个月，你从刚开始总是站到后面，到这时已能轻松融入大家，翩翩起舞。全身得到锻炼，身体各处关节也越来越灵活，虽然气喘吁吁，脸红耳热，心跳加