在睡不够的情况下如何保证学习效率？今天，3月3日，距离2016年高考还有95天！890学子都已经进入到了紧张的复习冲刺阶段。在这最后的决定性时间里，如果利用好了，能以一个良好的精神状态和心态应对未来高考，就能正常甚至超常发挥。
这个阶段里，高三的同学们熬夜抢时间已经是很正常的现象了，不论你愿意还是不愿意，时间就只有这么多了，开启夜猫子模式，拼搏吧！人一辈子又有多少次让你这么玩命的机会呢？
那么， 如何在睡不够的情况下保证复习效率及高昂的斗志呢？
1、必须保证睡眠质量。
睡前十分钟可以喝一盒热牛奶（可不是那种盒装奶味饮料哦！），如果躺了很久都还没睡着，可以默一默想想古诗词、公式之类的东西。起床时间可以稍微往后调，六点起床一点都不为过。如果你处于将醒未醒的状态中，即使你把那一个小时全用来看书都没用，还不如多睡会儿，保证上课精力，这点很重要。还有，一旦规定了起床时间，不要给自己拖延的机会，两分钟之内一定要起床，如果还不够清醒就去刷牙，洗把冷水脸，想想自己马上将面临的啥……
2、尽量保证中午睡一会。
在高中之前，主编从来不睡午觉，平时睡得也不早，但是上课从不打瞌睡，听课效率极高。高一依然不睡午觉，上课不打瞌睡，高二分