ॐ东西方瑜伽修习的差异瑜伽，是一种生活方式
我把世界文化背景分为东方的中国，印度和西方，它们对于健康幸福的理解是不一样的。西方人更多追求的是肌肉的力量，身材的妖娆，器官脏器符合标准数据，健康是按照数据划分的，他们用运动等控制脂肪，计算运动中消耗的卡路里，让摄入少于消耗就可以达到减肥的效果，西方人爬山，会计算路程，高度，温度，坡度，需要什么工具，鞋子，如何克服困难，分析地貌，天气等等，最终一口气爬到山顶，再一口气回到山脚，你问他看到了什么，他一定说“NO”。
中国人寻求的是身心的健康，外在身体和内在心理层面都需要健康，追求人同自然界的合一，相互融合，达到与天地的和谐统一圆满，中国人登山追求的是对于风景的欣赏和赞美，认为风景可以满足精神的需要，所谓的养眼，养眼意味着可以养心，可以陶冶情操，同自然和谐溶为一体是做大的幸福。
印度人追求的是平静，安静和静心，相信轮回，追求用此生获取下一生的圆满，对于灵魂的追求达到极致，他们认为影响平静的因素很多，可能是身体层面的，有些是心里层面的，所以练习瑜伽体式，呼吸可以消除生理结构层面的疼痛和不适，可以缓解身心的躁动，在安静的状态下才可以让灵魂按住身体之中，正所谓的身，心和灵的统