【立秋】今日立秋，养生进行时﻿
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立秋
今日立秋，养生进行时
今天是立秋，预示着炎热的夏天即将过去，秋天马上来临。这两天港城的雨水也不少，温度也有所下降。立秋过后，一场秋雨一场凉，今天推出《立秋养生指南》，为你推荐立秋养生的方法，帮你健康度过干燥之秋！
夏秋之交的重要时刻
每年8月7日或8日，太阳从北回归线向南返回期间到达黄经135°时，为立秋。立秋预示着草木开始结果孕子，收获季节到了。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。
天子举行祭祀
在唐朝以前，立秋当日，天子亲率三公六卿诸侯大夫，到西郊迎秋，并举行祭祀。
民间悬秤称人
在民间，立秋节这天的习俗是悬秤称人，和立夏日所秤之数相比，以验过了一个夏天，人消瘦了还是长胖了。如果称出来的结果是瘦了，那自然要借着“贴秋膘”的名义大吃大喝了。
立秋分为三候
古人将立秋分为三候：“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。”是说这时刮的风不同于暑天的热风，人们会感觉到凉爽；早晨会有雾气产生；感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫了。
防秋燥：以小清新食品滋润为主，少食辛辣
秋季空气