节后综合症来了！6招助你“满血复活”！关于北风吧
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shenqibeifeng
我们一直在用心，将每一个美好刻进你的脑海。关于旅行，关于摄影，我们想法很多,全都给你！
小伙伴们，五一假期后上班的第一天
你是不是有了下面的情况
症状一：精神萎靡
假期过度玩乐，导致生物钟紊乱；白天头昏脑胀，提不起精神。
症状二：消化不良
假期胡吃海喝，摄入过多高脂高热食物，导致腹胀、腹泻或便秘。
症状三：神经性厌食
过节天天不停嘴，引起神经性厌食，再好的饭菜也毫无胃口。
症状四：节后忧郁症
能忙不能闲，习惯了假期热闹的生活，突然平淡下来，导致心理失衡，无精打采。
症状五：眼睛不适
假期沉溺网络、电视，节后眼睛干涩，看东西甚至出现重影。
症状六：疲惫燥热
节庆消耗体力，免疫力降低，出现燥热、口腔溃疡等症状，心理、生理都十分疲惫。
症状七：恐惧上班
长假后难收心，焦虑、郁闷、情绪烦躁，甚至对上班心怀恐惧。重回工作岗位无法及时调整心态。
症状八：旅游后遗症
假期旅途消耗了大量体力，导致免疫力降低。5大妙招释放你的假期综合症
妙招一：调整自己的状态
今晚最好就好好待在家里休息吧，不去参加聚会等容易让人兴奋的活动。可以给朋友打个电话