【健康小测试】你的饮食习惯健康吗？家是我们最重要的饮食地点，但是一般人在家很随意，养成了许多不好的饮食习惯，极易危害自身的健康。下面我们来测试一下，看你是否拥有健康的饮食习惯：
1.你是否每天吃饭或者喝水时都要加糖？
2.你是否常觉得食物的口味不够重？
3.你每天喝的白开水少于300毫升吗？
4.你每天所吃的天然蔬菜和水果是否没达到总食量的1/3？
5.你是否常喝浓茶？
6.你是否在大多数日子里每天饮用超过3杯茶？
7.你是否热衷于喝咖啡？
8.你每天饮酒的量超过一杯葡萄酒或者一小杯烈性酒，或者600毫升的啤酒吗？
9.你是否很少吃粗粮？
10.你是否总是吃自己偏爱的食物？
11.你是否每天吃三片以上的面包？
12.你每周吃快餐的次数是否超过两次？
13.你每周吃煎炸食品的次数是否超过两次？
14.你每周吃猪、牛、羊等红肉的次数是否超过两次？
15.你每周吃巧克力或糖果的次数是否超过两次？
16.你常吃含有食品添加剂或防腐剂的食物吗？
回答
方法
以上问题只能做出“是”或“否”两种回答。
测试
结果
如果你的答案中包含0～4个“是”
，说明你的饮食习惯很合理，一些小毛病并不能影响大局，如果你愿意加以完善，对于