生长季节，补钙增高3-5
月是宝宝生长发育最快的一个季节，补钙增高显得十分重要。我国
1~4
岁的孩子每日需要钙量为
600~800
毫克。
能通过“吃”来补钙就是最幸福的了！
大家都知道骨头含钙量高，而且有助于对钙的吸收；所以我们可以煲一些骨头汤、排骨汤，辣妈帅爸和孩子都能吃喔。
缺钙的宝贝可能会
不易入睡，入睡后爱啼哭、易惊醒，枕突，入睡后多汗，
“X”
型腿、
“O”
型腿，鸡胸，躁动等。
多食用钙质含量高的食物
，如牛奶、酸奶、虾米、小虾皮、海带、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
多做体育运动
（运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收）。
多晒太阳
（紫外线能够促进体内
VD
的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳）。
食用纽贝乐贝儿盖乳矿物盐凝胶糖果，好钙源，效果优。
乳矿物盐从牛奶中分离，天然、安全，
对肠胃刺激小
，可被人体有效吸收与利用，而且与人体的骨骼、牙齿的组成还很接近喔。