阿育吠陀 | 养生，平衡是大道！阿育吠陀，起源于五千多年前的印度，意为“生命的知识”，她是一门古老的艺术和科学，与瑜伽并肩前行，帮助人们保持身心的健康与平衡。
- 瑜伽&阿育吠陀 -
瑜
伽和阿育吠陀是“吠陀知识”这颗大树上两个紧密关联的分支，吠陀知识涵盖了所有人类生命以及宇宙的知识。从这个方面来讲 ，理解阿育吠陀和瑜伽在吠陀体系当中各自所扮演的角色是非常重要的。瑜伽和阿育吠陀不仅仅是印度两个分别的科学，更是互相关联的疗愈科学。它们都有各自独特的地位以及功能，但是它们也有着不同层面上的互相重叠。
- 注重个体的独特性 -
阿
育吠陀认为每一个个体都是独一无二的，每个人都有着可区分的身体体质以及精神状况，而且这些都是伴随着我们整个人生的。我们分别由瓦塔，皮塔和卡法组成，这几种生命能量可能会结合主导，也可能是单一的主导，我们称之为Prakruthi（或者独一无二的体质）。只要我们能保持自己体质的身心能量平衡，我们就能保持健康。由于不健康的饮食习惯，以及运动量的不足，精神压力、紧张等原因，我们的身体会受到干扰，引起不平衡，还有季节的变化也可能会导致疾病。
- 汇成生命能量的体内五大元素 -
起
源于宇宙的意识，圣人