放松心情 轻松应考期中考试的战斗已经打响，不少学生出现了抱怨烦躁的情绪。为了缓解童鞋们心中的压力，主页君提供了以下方法让童鞋们轻松迎接期中考！
1.学会倾诉
假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以寻找他人的心理支持，取得他人的引导与自己心理上的解脱。
2.听轻音乐
轻音乐可以放松一个人的心灵，有助于缓解压力。
3.开怀大笑。
健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力自然就和你无缘了。
4.放低标准
不要对他人与自我的期望过高，应看到别人与自己的优点，不应过于挑剔他人与自己的行为。世上没有完美，可能缺少公正，因而要告诉自己：我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错。
5.保持心里平衡
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。 头脑冷静、善解人意的人倾诉，忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。 忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲