很有爱运动 |​ 大长腿是怎样“练”成的其实腿的长度是完全受基因影响的，但是粗细可不是！如果我们甩掉腿部脂肪，练出完美的腿部线条，在视觉上也可以显腿长哦！
付诸于行动吧！！把大长腿练出来~
Step 1 前后腿下蹲
Step 2 跳起来~~这个动作妹子们一定不能偷懒哦
Step 3 单腿负重弯腰，注意腿部的动作
Step 4 负重弯腰~要触碰到地哦
Step 5 下蹲，练习翘臀哦~
Step 6 甩掉小肚腩又能练大腿肌肉的好动作~
以上动作10-15个为一组~要每天练习哦！
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