现代社会的孩子，练练跆拳道很有必要现代社会的孩子，都是家里的小皇帝。家长们对孩子怎么爱都觉得不够，对孩子身体健康一些家长认为，只要让孩子吃好、喝好就会健康。还有一些望子成龙的家长把孩子时间安排十分紧凑，学这学那的，就怕自己的孩子比不过别人，不给孩子一点私人活动空间。因此目前儿童心理健康、基础体力下降已经成为现代社会城市中比较严峻的问题。跆拳道的健身方式全面、科学，也是一项非常适合孩子身心特点的运动。跆拳道不仅能强身健体，还能启到启智、育心，培养孩子良好的日常行为规范的作用。因此跆拳道练习对少儿的身心发展是有很大帮助的，这也是为什么跆拳道传入我国后能迅速在全国个大中城市风靡开来一个重要因素。
许多家长认为跆拳道踢踢打打，对抗激烈，容易受伤，不适合少年儿童。担心孩子本身就好动、顽皮，学了跆拳道后会更难管。也有的家长认为跆拳道运动负荷强度太大，怕孩子吃不消。其实少儿通过练习跆拳道，不仅能提高基础体力，强健体魄，还能帮助孩子集中注意力，开发智力，提高学习效率。同时培养孩子吃苦耐劳、坚忍不拔、自强不息的精神，养成谦逊、宽容、认真、上进、负责的优良品质，塑造优秀的人格魅力，提高自信。
一、跆拳道能提高体力，均衡身体调谐发