〖悦度舞蹈〗分享：忙？不是停止跳舞的理由！请
再忙，也要跳舞！
跳舞与不跳舞的人，在每天看来没有任何区别。在每月看来差异也是微乎其微，在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的。但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。
医学常识和科学研究都证实舞蹈能促进身心健康，帮组塑造健康的骨骼，肌肉和关节，提升艺术气质和形体美、锻炼毅力。。。那么传说中舞蹈能让你越来越迷人到底有没有科学依据呢？
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你的整体健康水平会反映在面容中
适当的舞蹈运动能提升人的整体健康水平，在面貌上的直接反应就是我们会更有朝气显得更年轻。
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出汗能改善干燥和粉刺等肌肤问题
舞蹈时出汗能调节身体温度，让身体保湿并平衡体内钙、纳等电解质水平。出汗的过程中，汗液会从内而外清洁毛孔的污渍、粉尘、油渍、死皮、细菌，让你的肌肤更加清洁。而汗液本身会损伤肌肤，锻炼后应及时清洗。
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舞蹈能促进身体循环，提升肌肤肤色与质感
规律的舞蹈锻炼，人体内分泌的压力激素水平较低，能帮助血液循环。每天坚持舞蹈也能强健心脏及动脉功能，滋养皮肤同时红润面部。舞蹈等运动停止两到三周后心脏功能