【健康星期天】痛经妹纸的友谊之船说翻就翻......怎么办呢？为您巧施良方美食防痛经如果您有一个痛经的闺蜜，
你们之间的约会模式可能是这样的：
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您
今晚一起吃饭吗？
大姨妈来了，别烦我！
闺蜜
您
那明晚一起看话剧吗？
大姨妈来了，别烦我！
闺蜜
您
......那多喝点热水吧！
......
闺蜜
痛经的妹纸伤不起
每月一次的月经是女性特有的生理现象。它伴随着女性进入青春期，度过漫长的生育年龄，直至更年期。
凡在行经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀、腰酸或合并头痛、乏力、头晕、恶心等其他不适，影响生活和工作质量者称为痛经。
痛经的病因有很多，最好在医生的诊断下排除器质性病变后，可以考虑运用饮食疗法来缓解。
传统中医认为“痛则不通，通则不痛”
气能行血，血气顺畅了，才不会痛经。因此根据非器质性痛经的病因，今天为您介绍几种防治痛经的美食良方：
姜椒枣汤
干姜片、去核红枣各30g，加水600ml烧开，再加入花椒10g，小火再煮20分钟，去渣。
分2次服，每天一剂，5天为一疗程。于月经来潮前3天开始服，可温经散寒。
木耳、银耳粥
黑木耳、银耳各10g，温水泡发，与粳米同煮，加入冰糖30g即成。
每日2剂，可益