6种被吹上天却并没啥用的食物，你还真买来吃？世界上有一个行业，叫做销售。为了业绩，他们迫不得已把自家的产品吹得天上有底下无。再加上各种各样乱来的“养生保健”文章，你就觉得一些食品真的很棒，即使价格不菲。其实，它们还真没那么大的作用！
养胃饼干
：还不如苏打饼干
所谓功效：随着“猴菇饼干养胃”的说法越来越流行，市场上与猴菇有关的食品越来越多。
其实：猴头菇既属于食物，也是药物。但食物是用来充饥的，药物具有治疗作用。从药物的角度来说，它的有效剂量、主要作用、副作用，是否有不良反应，适应人群、禁忌症、炮制剂型等都是有规定的，符合要求的用药，才能达到治疗的目的，没有限制的用药，是非法的。所谓的“养胃饼干”很难达到其宣传的养胃功效。
苏打饼干本身就是养胃的好帮手，花大价钱去买所谓的养胃饼干，倒不如几元一大包的苏打饼干。
鱼油
：吃鱼就够了
所谓功效：至今，各大保健品专柜，鱼油永远是大花魁。真的那么好吗？
其实：既然鱼油来自于鱼，提纯鱼油并不稳定，那么吃鱼不是更直接有效吗？答案是肯定的。除了鱼油之外，鱼还提供优质的蛋白以及维生素矿物质等微量元素，鱼肉中的饱和脂肪酸很低，这对于心血管健康也是极好的。
燕窝
：和豆腐没啥区别