【心理中心】与人交往，如何管理自己的情绪？你会不会因为他人而给自己带来不愉快的心情？你会不会为得不到别人的理解而烦恼？如果答案是肯定的，你一定要好好认识这两个字：情绪。
情绪
是一个人和他所处的环境之间的心理界线。
当你认为别人做错了什么或者说错了什么的时候，他的言语或者行动会无形中跨越了你的心理界限。
这时候，你会怎样去沟通呢？
A
有的人沟通情绪的方式是被动的：
“我不爽但我不说”
这种方式的问题是：如果情绪不表达出来，别人会不知道自己做错了什么或者说错了什么，在哪里越过了你的界限，也不知道你的界限到底在哪里。
B
有的人是：“
我不说，但我摔东西、摆臭脸
”
这种方式的问题是别人知道你生气了，但是不知道你为什么生气。
C
有的人是主动进攻的方式，情绪
用生气来表达
这种方式的问题是把别人的行为和想法都指责了，却仍然没有说清楚自己的要求是什么。这个沟通方式的特点是以“你...”为中心，很容易让听的人产生抵触的心理。
D
有的人是以肯定的方式沟通，
准确地把自己的感觉说出来
这种沟通方式因为以“我...”为中心，说的都是自己界限内的，不会越过别人的界限，引起别人的情绪。听的人也因此不会产生对抗心理。
很多时