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东方舞之”西米“
英文名：Egyptian shimmy
动作要领.两腿放松，前后交替（秘诀，放松，力度，速度，幅度要均匀）
西米是东方舞的基础，不断的练习，才会有完美的抖动！静下心来找到放松的感觉，让自己掌握好放松时的频率，循序渐进加快交替速度！
在东方舞中，西米是技巧也是感情的抒发，同样需要像舞蹈一样有层次。随着不同的舞蹈风格，不同的音乐节奏去变换，那样才不会让西米只是成为一个死板的动作！
温馨提示：
有关身材丰满者和偏瘦者，有何不同的练习方法？（可私信解答）
图文整理---Y小编
Y.
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