国威跆拳道会馆统一考级内容白黄带（九级）
1
、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等
2
、基本动作：
a
、基本准备姿势
,
基本踢腿准备姿势
b
、马步冲拳一次，两次，三次
3
、步法部分：前滑步、后滑步、上步、后撤步
4
、基本腿法：前踢腿法
(
配合发声)
5
、体能：提膝跳、立卧撑
(
男10个、女6个、儿童4个)
6
、跆拳道基本用语整理道服、行礼、退场
黄带（八级）
1
、礼仪
2
、基本动作：走步，弓步
,
下格挡，中内格挡，上格挡
3
、腿法：
a
、前踢
（配合发声）
b
、左右前踢组合
（配合发声）
4
、体能：
a
、立卧撑（
男10个、女6个、儿童4个）
b
、提膝跳
（男15个、女8个、儿童6个）
5
、品势：太极一章
必考
整理道服、行礼、退场
黄绿带（七级）
1
、柔韧：横、左右竖叉
(
抽查
)
2
、基本动作：行进间弓步上位正拳击
3
、腿法：
a
、横踢
（配合发声）
b
、下劈
（配合发声）
c
、横踢
+
高位横踢（
左右各2次、
配合发声）
4
、体能：
a
、立卧撑
（男15、女10、儿童8）
b
、两头起
（男15、女10、儿童8）
5
、品势：太极
二章