春季养生，我们可以这样做....春季养肝健脾双管齐下
春季，阳气始发，生机萌发，万物欣欣向荣，为阴中之阳的少阳。人体之肝气升发疏泄，喜条达，故与春气相通应。
按照中医“天人合一”的系统整体观，在春季，应以养肝为首。那么就小编给你们安利一下养肝小方法吧....
养肝技能get
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春季养肝在饮食上，要选甘、辛、温之品，清淡可口，尽量不要吃油腻、生冷、粘硬食物。由于冬季肉类摄入过多，而纤维摄入量较少，因此在春季还要多吃一些新鲜的蔬菜水果（挑食的童鞋们注意啦）
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保持心情舒朗，力戒暴怒忧郁等，以顺应春气的升发和肝气的畅达之性。肝在志为怒，大怒和郁怒不解易于伤肝气。
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时至春日，人体气血亦随“春生”之气而生生不息，故主张春三月“夜卧早起，广步于庭”，即晚睡早起（ps 小编可不是叫同学们熬夜喔~），经常到室外、林阴小道、树林中去散步，与大自然融为一体。
广东处于湿热地带，可以说，广东人一年四季都在与“湿”做斗争。并且，春季阴雨连绵且肝气旺盛易侵犯脾土。因而，在春季养肝的食疗中，应养肝健脾双管齐下。
食疗
1、白茯苓粥
材料：白茯苓粉，粳米
茯苓甘淡平，能够利水渗湿、健脾和宁心安神，以及增强免疫力。
2、枸杞叶煲猪肝