必须看！吃辣木的三大误区在保健品琳琅满目的时代，有一种树以它惊人的营养物质和药用价值脱颖而出，成为健康食品界的佼佼者。
如今，它的强大营养功能和药用价值正被国人所重视和接受。
自从2014
年习主席将辣木籽作为国礼赠送给古巴卡斯特罗，同时成立古巴——中国辣木科技合作中心后，在中国掀起了吃辣木籽的热潮。但是，同样吃辣木籽，有些人吃了变健康，改善了亚健康，但有些人吃了却没有什么效果或出现不良反应。吃辣木要注意什么呢？今天
墨夫人
就和大家细说吃辣木的
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大误区！
1、食用方法误区
很多朋友的观念中，保健养生类食品，多吃一点，少吃几天都没有关系，反正就是保健用的，问题不大，其实这恰恰是个最大的误区。
生过病的朋友们都是知道，医生开药后都会叮嘱，按时吃药，为什么？是要保持西药在体内维持一定的浓度来消除症状，比如很多糖尿病人，吃饭前一定会打针吃药，为什么？饭前不打针吃药，饭后血糖一定会升高；高血压病人，每天按时一片降压片，都是这个原因。
人体内水份18-21天会全部更新一次，血液中的红血球在120天左右全部更新一次。辣木是药食同源植物，食用辣木来调整和改善身体，同样要定时定量的食用，三天打鱼两天晒网的吃法，肯定达不到