温柔而坚持 |《心理营养》—爱的心灵滋养如
推荐序中说的“阅读文字的感觉，就如同参加她的工作坊一样，表达简练，但直指痛点。”林文采老师的
《心理营养》
，就像她的萨提亚课堂，可以说“处处是金句”，简洁的话语直抵内心，清晰且深刻。她在课堂上的
“一致性”
，
“温和而坚定”
以及对人性的尊重带给我很深的触动。通读全书，再一次领悟到
“处理关系是核心”
，亲子间的心理联结正是孩子成长最重要的营养。而
“无条件接纳”
是我理解的这一切的根基，也是最能表达对每一个作为
“人”
的彼此的尊重。
无条件接纳，
指的是在特别不容易做到的事情上做到接纳——
做错事情的时候；做的事情没有达到期待时；做事情失败的时候；产生负面情绪时。
其中，接纳一个人的感受（负面情绪），是最容易让他知道：我是被接纳的。也就是接纳了他这个人。
“这个世界上没有一种叫做‘非如此不可’的事情，尤其是时间、金钱，完全是一个选择的问题。”
当我决定暂时放下工作陪伴女儿，是带着一些焦虑一些疑惑，一路摸索着前行。遇见这句话，一下释然了。我的时间有限、金钱有限、精力有限，接纳生命里这许多的有限，在自己的资源中体会自己生命中的优先次序。只有看到这个现实，才能够更