火热招生，名额递减中！10月15日全能班10期正式开班啦【羽飞.湖南】湖南羽飞国际健身学院第十期全能班火热报名，名额递减中
开班时间：2015年10月15日
上课时间：10:00-12:00 14:00-16:00
学院地址：长沙市雨花区树木岭新城新世界3期名仕会所-羽飞国际健身学院
招生热线：胡老师18374935128
10月-12月部分课程安排如下，欢迎大家踊跃报名（课表图片可保存）：
部分课程介绍：
有氧踏板操
(Step Aerobics)
1968
年起源于美国，并很快风靡世界。踏板操作为一种健美操的形式，在国际上日益成为较时尚的健身、减肥运动。其原因主要是
踏板操
最根本的运动原理，是把
体能测试
中的台阶练习与健美操的步伐成为组合动作，在特定的踏板上进行练习。
“
踏板操
”
作为健美操的一种形式在国际上尤其流行，并逐渐成为一种主流的健身方式。
“
踏板操
”
是把健美操的动作和步伐放在踏板上完成，因此，它具备了健美操的所有特点，同时由于大部分动作是在踏板上完成，所以能更有效地改善健身者的
协调性
，这些踏板的高度是可以调节，健身者能够根据自身情况选择不同高度，一般来讲，高度越高强度越大。在训