为什么你无法改掉自己的坏习惯？█
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这么多年来，我一直跟个傻子似的，试图改掉坏习惯。
有好几次我总是怀着不可言喻的热情声称要开始运动或者节食。大概有七八次那么多，我为了戒烟把香烟全都扔了。我尝试早起、多看书、每天写作、摆脱债务、少看电视，但没一样成功。
不能坚持到底的感觉太糟糕了，让我常常对自己感到失望。直到
2005
年底我成功改掉坏习惯时才意识到，以前不是我不够自律的问题，而是开始的大方向就错了。
在改掉坏习惯上我存在很多误区。我发现一旦纠正了这些错误，很快就能坚持得更久一些。如果你也在跟坏习惯作斗争，可以看看我之前都犯了哪些错误，希望你不会重蹈我的覆辙。
1.
不改变环境
改掉坏习惯时，我们常寄希望于意志力，但实际情况却不太妙。更应该做的是改变你周围的环境。采取一些行动让环境变得有利于好习惯的培养，比如把跑鞋放在床边，穿着运动衣睡觉，或者让健康的食物随手可得，把一些业余时间能用上的小方法记录下来节省开支。
还可以给你的坏习惯设置一些障碍，比如把家里的垃圾食品都清理掉，请朋友监督，要是没锻炼或者吃了垃圾食品就会有严重的惩罚，或者把电视机收起来，