跆拳道修炼效果跆拳道立足于韩国传统武术，胸怀美好的精神世界。跆拳道并非只属于专业选手的运动，它是一项赤手空拳的运动，不需要任何装备，因此无论男女老少任何人都可以在生活中轻易享受。那通过修练跆拳道可以达到那些运动效果呢？跆拳道可以使全身的肌肉和关节均衡发展，有助于儿童的成长发育，提高运动能力。除了身体变化之外，通过跆拳道孩子们还能获得自信，在道场上和师傅朋友，前辈后辈一起修炼，培养礼节和提高社交能力。通过跆拳道修炼，可以得到的不仅是身体的修炼，跆拳道以同时修炼人身的东方思想为基础，因此可以说是适合最近成为人类共同文化趋势的健康文化生活的运动。
跆拳道不仅要求拥有能战胜现在人环境压力的强健体魄，而且还要求具有坚强的意志，所以通过跆拳道不仅能强身健体，还能够实现身心和谐，因此跆拳道可以说是战胜现在人精神压力的最具有生命力的运动。跆拳道蕴含的韩民族热爱和平的精神始业，它以花样繁多的脚步技术和力度备受全世界的喜爱。并且令我们改善身心修炼精神。跆拳道战胜自己、追求与他人和自然之间的和谐生活，这正是全世界7千多万人热爱跆拳道的原因所在。