走进阴瑜伽阴瑜伽的世界
《瑜伽的细节2---阴瑜伽》培训
2015年11月2-11月5日长春
【培训时间】2015年11月2-11月5日
【培训地点】
宽城店地址：宽城万达4号公寓10楼10158，
净月店地址：东北师大北门对面
【主办单位】吉林省长春市宽城区唯美瑜伽东方舞蹈艺术中心
【报名电话】韩梓辰  18166868825
关于阴瑜伽
很多教练与瑜伽爱好者苦恼于体式方面的进步很慢，或者有些人到了一定状态后体式方面总是没有什么进步，原因大多是由于肌腱、韧带等机体连接组织没有得到很好的锻炼的缘故。如果是这样的话，阴瑜伽正适合你！
阴瑜伽作为普通人青睐的瑜伽流派近两年才开始升温，它的创始人是美国人保尔•戈瑞理(Paul Grilley)。2003年，身为瑜伽教练的保尔从教学实践中受到启发——大多数流行瑜伽已经背离了瑜伽的原始本义，正在转向提高肌肉抗力和调整呼吸。在他眼里过于“阳刚”的瑜伽正在让越来越多的女性练习者敬而远之，而古印度瑜伽的创始人恰恰是一位女神拉克什米(ShriLakshmi)。一番苦思冥想后，保尔剔除了瑜伽中太多的“阳刚”元素，把阴柔作为主旋律来平衡阴阳对称，同时大幅降低了动作难度,创出Yin