你想学的后手翻 在这里，8个步骤安全搞定！get√国内特技大神杨麟出教程啦
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让你的教学系统、安全！
后手翻步骤
1躺下立腰练习
2背对墙往后蹲甩手反复练习
3抓腰保护快速下腰撑地练习
4站立往后甩手蹲跳
5坐姿正压腿低头甩手挺腰
6坐姿往后甩手撑地带腿落地
7站立甩手起跳蹬腿往后躺
8教练护腰保护练习
最后祝你成功~！！！
赶快操练起来！
安全的学特技！
专业：就是不断学习的人
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