我喜欢晚上跑，因为会遇见月老~好好吃、好好玩、好好爱！ 选择好好，轻松美妙~
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好好
注：视频2分16秒，请在WIFI环境下观看
（好好传媒拍摄、制作）
如果你想强壮，跑步吧！
如果你想健美，跑步吧！
如果你想聪明，跑步吧！
这是2500多年前，在古希腊埃拉多斯山岩上刻着的三句名言。
简单的“夜跑”运动能使身体获得很多益处。
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“夜跑”是全身的运动，通过跑步可以让肌肉线条变得更流畅。如果你想变成身材一级棒的型男靓妹，快加入“夜跑”的队伍吧。坚持“夜跑”还能延缓衰老。
2016，青枫公园超级夜跑团正式启动！
跑前准备活动是很有必要的，我们排成一个方队，热身，深蹲、压腿、跨步跑，在经验丰富郭老师的带领下，大家已经进入状态，浑身的血液都沸腾起来了！
我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。
在此提醒大家：不管是“晨练”还是“晚练”，这完全在于每个人自身的习惯和体质。如果发现不适应，就