世界上真的有免费的午餐吃？这一次我是真的信了！！惊喜！特大惊喜！！
馆主任性！肚皮舞免费练！
活动内容：
1.
办理年卡，您只需每周坚持
3
次练习，您就可获得：全额返款或赠送年卡一张（
仅限10个名额）
2.持有学生卡7折优惠
[玫瑰]100%免费 .
[鼓掌]我们任性，只为您坚持练习，从而获得健康美丽！还有：为了响应学员的要求，本会所新增
形体管理课程和肚皮舞专业班
！最新的课表如下：
为了回馈老会员，只要卡没到期，课程通上！
[愉快][愉快]
你以为惊喜就到此为止吗？还有更让你意想不到的惊喜和优惠震撼着你！这是我们最新的课程表：
（特价：月卡200元，议价勿扰！
）
在跳中式塑身肚皮舞的时候，教练提醒学员有如下注意事项：
第一，作为一种舞蹈形式，在跳肚皮舞时应该尽量抛开含羞、扭捏的心态，即使节奏感不强或是肚子上挂着“游泳圈”也没有什么不好意思。否则，因为放不开导致身体僵硬，跳舞像做广播体操，不仅起不到健身效果，还会打击自信心。
第二，跳肚皮舞要求穿着宽松舒适的裤子，光脚或穿舞蹈专用袜套，课程前后必须跟随教练认真进行舒缓练习，以防止肌肉拉伤，进食后30-60分钟方可练习。练习结束后1小时内不宜洗澡，因为运