【周瑞玲心理室】我已经足够好了，还需要得到任何人的同意吗？你对自己的外貌有自信吗？
你经常赞美和认可自己吗？
你有没有随时保持在线，聊天、点赞、评论、分享？
你有没有通过收获他人的点赞和评论来肯定自己的价值？
梅根·拉姆齐在TED演讲中分享了一个有趣的观点：为什么觉得自己不好看会对你造成负面影响。
为此她讲了一个关于她侄女有趣的故事：
我刚满一岁的侄女，她最喜欢做的事情就是就是盯着镜子看，当她看到镜子里自己的模样时，她就会边笑边叫，然后给镜子中的自己一些大大的、湿湿的吻。不只是我的侄女，她身边的朋友们也会这样做，包括我的妈妈她小时候也是这样的。
这个现象这让我想到一个问题：我是什么时候停止这样做的？从什么时候开始，突然间我们不再喜欢自己的长相了？
TED演讲《为什么认为自己丑会对你不利》
你是否搜索过“我丑吗？”
每个月都有一万人在网络上搜索 “我丑吗?”，有一个叫法耶的13岁小姑娘，她就像所有的青少年一样，想被别人喜欢并且能够与人相处融洽。她正在为下周的学校生活做准备，但是她有些害怕，并且有一点困惑。因为每天在学校都会有人说她长得难看，尽管她的妈妈一直告诉她说她很漂亮，因此她感到非常困惑，她不知道该相信谁的