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人为什么会想睡觉呢？
其实很多人都会有这样的疑问，他们总觉得睡觉是最浪费时间的事，因为人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过。其实不然，人之所以睡觉，是要让活动了一天、早已疲惫的大脑机能和精神机能都得到恢复，而只有充足的睡眠才会心情舒畅，心情舒畅的你才会干什么都来劲，你才会到处嘚瑟。又有什么比的上心情舒畅的一天呢？
那么睡眠不足，我们又会如何呢？
曾经有人做了“剥夺睡眠实验”后发现如果睡眠持续被剥夺的话，会出现名为“微小睡眠”的短时间打盹。虽然他依然睁着眼睛，但是会在很短的几秒钟时间里睡过去，这一点本人是无法察觉的。除此之外，他还会出现“注意力不集中”“认知能力低下”“误认和错觉”以及“焦躁”等精神机能的变化。也就是说，长期被剥夺睡眠的话，生物体会产生很大的压力，健康也会受到很大的损害。反过来说就是：睡眠对人类来说是非常重要的。
然而，现实中，文明在一天天进步，我们人类却越来越难拥有“优质睡眠”了。才会有俗话说：“能睡觉的孩子长得壮。”但睡觉的作用，不仅仅是带来成长而已。小百觉得能享受好睡眠的人，一定也能享受美丽人生。这可一点都不夸张。
最后小百给