知天识地阴阳降升，晓月明日进退衰盛，运行五度炁传六候，七曜八卦九宫十方生成明日晓月说天地
——《
小寒的修身与治事》的乾坤相索
白木
南北朝诗人
谢惠连
曾作《咏冬诗》：“七宿乘运曜，三星与时灭。履霜冰弥坚，积寒风愈切。”
小寒时节看天象，
北方七宿似蛇龟呈现在夜空，乘着终之气太阳寒水的能量而闪烁。
傍晚东边刚出的参宿三星凌晨又移到西边将落，心宿三星也同样周天运转而明灭。
古代文士普遍知晓天象学，今人读来已经颇费思量了。
小寒初。
《修身与治事》如约而至，乘运而曜。
为乘阳气行春令，切戒闲游玩物华。
道德修身者关注小寒，当内外皆重。
“外气候是自然界的变化，而内炁候则是我们自身这个小天地内部的炁候、能量、体质等等的变化。我们应该去研究一下，从冬至到小寒到大寒这个区间自然界的气候变化特征、特点，然后对应到我们自己体内来，研究心阳的炁候变化。”
借物相说质相，借农事说修身，
犹如古代劝农使，勉励身内农桑，示范三田力耕。
“《说文解字》说：‘寒，是冻也。从人在宀下。以茻荐覆之，下有仌。’这个‘宀’，象形什么呢？
在宇宙中象喻天穹，天德能量滋养生命与万物的转化；在身内则是象喻膈肌以下的内天地中，精炁神开始新一轮的活力