为何女性容易肥胖女性之所以肥胖，主要原因如下：
一、是女性的脂肪细胞多于男性，相对而言，女性容纳脂肪的场所多大于男性，容易肥胖；
二、是女性体内的雌激素与脂肪关系密切，它能促成脂肪合成，使脂肪在体内蓄积，
三、是女性通常在家里主勺，更容易接受饮食刺激，进食与品尝机会更多，肥胖机会也增多；
四、是女性的日常活动量与男性相比较少，热能消耗少，多余的能量容易转化成脂肪储存；
五、是女性在妊娠过程中，有为了胎儿健康拚命进补的习惯，从而造成营养过剩；
六、是女性在生活中通常承受的压力更甚于男性，美国耶鲁大学的一项研究显示，生活压力愈大的女性，越容易产生一种叫做氢化可的松的压力激素，从而导致腰部和腹部积聚脂肪，对于苗条女性来说，这种情况尤其显著，等等。
肥胖前的“报警信号”
女性在加入肥胖队伍之前，通常会有一些身体报警信号出现，如易累，在一段时间内感到容易疲劳，稍有运动即会汗流浃背，气喘吁吁；怕动，本来很勤快的人，变得越来越懒，不愿活动；嗜睡，虽然睡眠已很充足，但还是想睡，常感到发困；爱吃，无论什么食品都胃口大开，尤其在晚上，吃完晚餐，看电视时还喜欢吃花生、巧克力、糕点等。当这些征兆露出苗头时，女性就应该引起警惕了。
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