【成美瑜伽】 IRSC国际注册瑜伽教练“精准体系”培训3月报名招生中！（接受零基础学员）一、授课内容
【初级基础课程】
1
、《瑜伽历史》：让您更清楚明白瑜伽的起源、发展以及演变。
2
、《瑜伽体式》：瑜伽练习中常用经典体式及其部分变式的功效及其练习方式。
3
、《瑜伽的坐姿》：简易坐
金刚坐，至善坐
，半莲花坐，全莲花坐，吉祥坐，英雄坐。
4
、站立体式序列
【中级巩固延伸课程】
1
、《瑜伽呼吸法》：各种瑜伽呼吸法的练习方式及运用。
2
、《瑜伽解剖》：区别于简单的运动解剖，将其与瑜伽结合，深入了解人体构造及瑜伽对其的作用。
3
、《瑜伽体式》：坐姿前屈，扭转体式，平衡体式。瑜伽练习中常用经典体式及其部分变式的功效及其练习方式。
【高级深入课程】
1
、
《授课与沟通技巧》：瑜伽授课中的口令、手技等以及与学员的沟通技巧等内容。
2
、《瑜伽生活哲学》：将瑜伽融入到衣食住行中，修养身心，成为一种习惯，同时调整不良的生活习惯。
3
、《瑜伽体式》：倒立体式，后弯体式，瑜伽练习中常用经典体式及其部分变式的功效及其练习方式
4
、
《瑜伽三脉》：右脉，左脉，中脉
5
、《瑜伽冥想》：瑜伽冥想的方式、引导及其功效