女人不可一日无红枣 5种吃法营养翻倍红枣你竟然只生吃？！
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津，最宜常吃。一般人选择生食红枣，殊不知枣的吃法不一样，功效也不一样，下面就给大家推荐5种让红枣功效翻倍的吃法。
大枣的功效：
1 果（大枣）：补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。
2 树皮：消炎，止血，止泻。用于气管炎，肠炎，痢疾，崩漏；外用治外伤出血。
3 根：行气，活血，调经。用于月经不调，红崩，白带。
1  红枣熬汤，止咳润肺
唐代盂诜著的《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可以止咳润肺。
做法；
银耳约半朵，红枣10颗，冰糖60克。可根据各人口味添减分量。把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
2   红枣泡水，养肝排毒
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。
红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重