【梵雅工作坊】让倒立更轻松，让身体在轮子舞动——杨嘉老师《倒立、后弯+瑜伽轮》获赞满满！3月25-26号为期三天的杨嘉老师工作坊已经圆满结束了，每天6小时的课程让学员们收获甚多。伽人们直呼杨嘉老师为男神。因为杨嘉老师上课讲解非常接地气，由浅入难，学员们吸收快，再加上课程“干货”多多，让此次培训好评不断！
第一天第二天里，杨嘉老师教大家后弯和倒立，他
对每位学员都做了亲自身体拉伸指导，在老师指导下，学员倒立起来比原来练习轻松多了。
杨嘉老师会将动作进行拆解，再用最通俗易懂的表达讲解各部位、肌肉的机构及联系，学员马上能领悟其中要点，连最怕倒立的雅雅也能轻松完成。
最后一天里，杨嘉老师着重瑜伽轮练习讲解，他说，瑜伽老师在上课时表达一定要准确简洁，注重细节。例如有些瑜伽轮动作需要将垫子折叠一定的厚度以防止膝盖的损失。杨嘉老师还分享了运用瑜伽轮进行养生的小秘诀，例如敲打胆经，通过瑜伽轮练习按摩其他容易忽略的身体部位。
最后感谢杨嘉老师给广西的伽人们上了一堂精彩的课程！希望伽人们受益良多！感谢伽人们的支持和参与！
现场美图
梵雅瑜伽简介
南宁梵雅瑜伽（原北京科雯瑜伽广西分部）成立于2007年，是广西唯一由《国家人力资源和