要么逃避反抗，要么动弹不得👆
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有些人注定相遇 比如你我
有些事迟早要做 比如
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一个人在面临危险情形的时候，如果认为自己有获胜的把握，会反抗，即战斗。如果认为自己很可能在反抗中输掉，会逃跑。如果无论是逃跑或是反抗（fight or flight）都无法确保自己的安全的时候，那么身体会进入第三重机制：僵硬，即动弹不得。
可是很少人知道，僵硬即动弹不得，这是你的身体想要保护你。
许多性侵犯受害者会在事发后过度自责，被羞愧感俘获。尤其是男性，更容易觉得自己懦弱。
因为正常情况下，在遭遇坏事的时候，如果不作出一种选择，会被人指责不够勇敢。
这样的例子我们在电影中看到过很多，比如某个著名的电影遗憾我不记得名字了，其中的女主角被男人性侵，当时由于两人都喝了酒，这位女主角想反抗可是她的身体动弹不得，最后在法庭告对方时她没能获胜，为此她非常自责。临床咨询中，我曾经接待过一位女大学生，她差点被对方性侵，也经历了类似僵硬的状态。
这些也许当事人说出来不会有人相信，然现实中的确这样的例子很多。
团体中也有类似的事情。在我带领的人际动力团体中，曾经有一些成员在他人讲话时毫无反应，当我问他们时，回答是五花八门的：
有人说