“五一”小长假过后不想上班，真相原来是...“五一”小长假结束了，玩儿的开心吗？可惜...又上班啦！
...
困倦、头昏、无精打采...嘿~可别让春困的尾巴给悄悄缠住啦~
俗
话说：「春困秋乏夏打盹...」
不过，别以为这些是“
人之常情
”而被麻痹了哦↓↓
“春困”
正常的春困不是病，而是人体对气候变化的一种正常生理反应。但是有些“春困”可能与春天无关，而是一些疾病的前兆，尤其是整天昏昏欲睡，就要注意“春困”暗藏的疾病隐患啦。
为什么白天会那么困？
白天精神不振是许多现代人都在经历的问题。长期缺乏精力，除了带来工作效率下降的问题，也会间接影响到人的心情和健康。
一般而言，使人白天犯困的主要因素有三点：
生理因素：
比如睡眠质量欠佳，进食后血糖迅速上升，或者长期伏案工作造成血液循环不畅；
环境因素：
比如温度过高或者过低，空气循环不佳等；
病理因素：
比如抑郁症、糖尿病、肥胖症等。
其中，环境因素无法避免，病理因素需要及时就医，而生理因素，则可以通过合理的方法来调节。
应对春困有方法
1
早睡早起
良好的睡眠，是白天精力充沛的基本保证。睡懒觉不能增加大脑的血液供应，反而会引起人的惰性，越睡越困，越睡越懒。还有