八种让宝宝越吃越聪明的食物（尤其是第四种！）每位家长都希望自己的孩子，
聪明伶俐，
健康的成长，除了教育和指导外，家长也可以通过日常的饮食来提高孩子的能力。
今天，小迪就整理了一些日常饮食中对孩子大脑发育有益的食物，让我们一起来了解下吧。
食物推荐一：鱼
鱼肉不但鲜美可口，而且钙、蛋白质和维生素B2尼克酸含量高，海鱼还含有丰富的碘，而鱼肉含的脂肪是不饱和脂肪酸，它容易被人体所吸收，又能刺激大脑细胞的活跃性。
同时鱼肉还有丰富的DHA。DHA被誉为“黄金脑”，是儿童大脑发育不可缺少的营养元素。
食物推荐二：鸡蛋
鸡蛋营养很丰富，蛋中所含的组氨酸、卵磷脂和脑磷脂，对大脑和神经系统的发育非常重要。
蛋类还可提供优质蛋白，而蛋黄中富含胆碱，可提高记忆力。
食物推荐三：豆类
豆类因富含蛋白、纤维、矿物质和维生素，而确立了其在健脑方面的江湖地位。
豆中之王的黄豆，是优质蛋白质的主要来源，黄豆也含有较多的卵磷脂，是促进大脑神经系统发育及增强记忆里的重要物质。但是黄豆吃多了容易胀气，所以应让幼儿多吃豆腐、豆干、腐竹、豆芽等豆类食品。
此外腰豆、松仁、花生等坚果也有健脑功能。
食物推荐四：燕麦
燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了