你知道吗?舞蹈给个人魅力加分的十大原因1.你的健康水平会反映在面容中
尽管地区和文化的差别让人们产生了不一样的审美观，但年轻和健美却是放之四海而皆准的评判标准。适当的舞蹈运动能提升人的整体健康水平，在面貌上的直接反应就是我们会更有朝气显得更年轻。
2.出汗能改善干燥和粉刺等你肌肤问题
舞蹈时出汗能调节身体温度，让身体保湿并平衡体内钙、纳等电解质水平。出汗的过程中，汗液会从内而外清洁毛孔的污渍、粉尘、油渍、死皮、细菌，让你的肌肤更加清洁。而汗液本身会损伤肌肤，锻炼后应及时清洗。
3.锻炼能促进身体循环，提高肌肤肤色和质感
规律的舞蹈锻炼，人体内分泌的压力激素水平较低，能帮助血液循环。每天坚持舞蹈也能强健心脏及动脉功能，对皮肤直接的好处就是心脏和动脉会把血液中更丰富的氧气和营养物质运输到脸部，滋养皮肤同时红润面部。研究人员也表示，舞蹈等运动停止两到三周后心脏功能会逐渐降低至其初始水平，所以坚持舞蹈也很重要。
4.舞蹈可以避免眼部和身体水肿
身体排毒排水的关键是淋巴功能，舞蹈时能刺激淋巴系统的工作。加入深圳舞蹈网培训基地每天90分钟，一周多次的舞蹈能让你的身体排毒更轻松。很多人受到身体浮肿，眼部黑眼圈等问题的困扰，