老中医的八大养生口诀，每天照着做，保你不生病！第一招
1：早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。
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一日两苹果，毛病绕道过
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一日一枣，长生不老
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核桃山中宝，补肾又健脑
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铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
第二招
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胡萝卜，小人参;经常吃，长精神
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西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
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小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
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多吃芹菜不用问，降低血压很管用
第三招
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夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
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晨吃三片姜，如喝人参汤
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女子三日不断藕，男子三日不断姜
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萝卜出了地，郎中没生意
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吃了十月茄，饿死郎中爷
第四招
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三天不吃青，两眼冒金星
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宁可食无肉，不可饭无汤
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饭前喝汤，胜过药方
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吃面多喝汤，免得开药方
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早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
第五招
1
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宁可锅中存放，不让肚子饱胀
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每餐留一口，活到九十九
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常吃素，好养肚
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宁可无肉，不可无豆
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吃米带点糠，营养又健康
第六招
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早吃好，午吃饱，晚吃巧
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暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
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吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了