【天悦·课程】本周三、周四课程安排关注济源天悦
瑜伽，分享美丽健康人生！
周三
：
9:00-10:00体能训练
10:10-11:30教练培训
9:00-10:00哈他瑜伽
1
2:30-13:45养颜瑜伽          路云
14:00-17:00教练培训
15:30-16:45排毒瑜伽           利杰
19:15-20:45理疗瑜伽           丽媛
19:00-21:00教练培训
周四
：
9:00-10:00体能训练
10:10-11:30教练培训
9:00-10:00哈他瑜伽
1
2:30-13:45阴瑜伽          利杰
14:00-17:00教练培训
15:30-16:45哈他瑜伽       路云
19:15-20:45流瑜伽           路云
19:00-21:00教练培训
会员须知：
为了创造您本人和其他会员对瑜伽的最佳体验，请遵循以下准则：
1
、请空腹前来。餐后的
1-2
小时用来消化，之后便是练习瑜伽的最佳时段。在修习结束后可以喝水，
1
小时后再进食和沐浴。
2
、提前
10
分钟到馆，
至少提前
5
分钟进入教室，留一点时间让自己先平静下来