静心瑜伽第二期“零基础7日瑜伽断食理疗班，开始招生此次断食班，是静心瑜伽第二期断食课程。限8个名额。
先来给大家解释一下什么是断食：
在自然界中，除了人类和人类所圈养的动物，没有一种野生动物，是可以完全按时进食，或每餐都吃饱的，所以，断食，几乎可以说是动物的一种本能。
随着物质文明的高度发展，大多数人类衣食无忧，但也因为饱食终日，身体出现了很多因营养过剩，或饮食不当而导致的问题和疾病。
断食，其实人人都会。我们吃完晚餐到第二天早上再吃早餐，中间的这个过程，不进食，就是断食。英语里“早餐”——“
breakfast
”中，
break
是“打破、停止”的意思，“
fast
”是禁食的意思。所以早餐的原意就是“打破禁食状态”，也就是“断食后的第一餐”。
在宗教中，有斋戒月，也是属于短期的断食和禁食。
从古至今，有很多的高僧大德或者修行者，都会通过断食，来磨练意志，提高灵性能量。
有文字记载的如：佛陀—释迦摩尼、弘一法师—李叔同、国学大师—南怀瑾以及现代的乔布斯、乐嘉等都进行过断食。
在欧美和日本等国家，也一度流行“轻断食”，在英国，
BBC
还专门做过研究断食与健康的纪录片《进食、断食、与长寿》，大家感兴趣可以搜