夏天感冒怎么办？点击标题下「香树湾养老」可快速关注
高温酷暑的三伏天，室内室外两重天，一不小心就生病。中暑、热伤风、热感冒、肠道疾病……遭遇这些“夏季病”该怎么办呢？
今天小香就带您一起了解下“夏天感冒”到底是什么鬼，该怎么防治！
夏天感冒是什么？
夏天感冒俗称“热伤风”，通常由抵抗力低，邪风趁虚而入导致，具体如下：
夏季昼长夜短，睡眠不足；
夏天人们食欲下降，以清淡食物为主，影响了蛋白质的吸收；
贪图凉快，喜欢吹低空调、洗冷水澡等。
热伤风的主要症状：发热、头昏或头痛、咽痛 、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞 黄涕、口干舌燥、四肢无力、食欲不振等。
夏天感冒怎么办？
多喝水
每个保证喝充足的水，虽然不可能靠喝水“冲走”身体里的感冒病毒，但是多喝水会对感冒的缓解和治疗确实有好处。
补充点维生素C
补充维生素C提高身体免疫力。含有维生素C的食品有很多，橙子、橘子、柚子、猕猴桃等都含有大量的维生素C。
饮食清淡
少吃油炸、重盐高糖食品，可配合一些高蛋白质食品，比如瘦肉、牛奶等。感冒没有胃口，还可以多喝点酸奶。
吃流质食物
热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，专家研究发现这种说法也是很有道理的，因为鸡汤