50%的人被气死，30%的人是吃死的，还有20%的人被累死的！你是哪一种？我们总是习惯生病以后去找医生解决问题，殊不知，每个人其实就是自己最好的医生。治疗“未病”远远比病状已经发生后找医生重要得多！
有人曾对医院的死亡病例做过分析，发现：
50%的人是被活活气死的，如情绪激动导致脑溢血；
30%的人是被活活吃死的，如肥胖带来的系列疾病；
还有20%的人，是被活活累死的，因为没有劳逸结合。
养生分开看，好生活是养出来的
很多人得了重病后，开始怨天尤人，其实每种疾病都有着清晰的线索，得不得病，得哪种病都有规律可循，都是拜你以前的生活习惯所赐。
“养生”一词要分开说，“养”就是滋养、保养、养护，“生”包括生命、生活、生机，好生活是被养出来的，关键是我们身边大部分人还不懂得养生。
人一生应该有三堂必修课，道德操守、职业修为和尊重生命。很多人做到了前两点，惟独忽视了最后一点。
不要把时间都放在工作上，要每天抽出空来运动，每天运动两次，一次40分钟，40分钟里要有20分钟心率要达到正常的1.2倍~1.5倍。
别在肝上划“伤口”
“每生一次气，就好比在肝上划一道‘伤口’，日积月累，肝会伤痕累累。”
不生气要学会“肉夹馍”：