书单来了| 你焦虑吗？这7本书的任何一本，都能克服你的焦虑在这个快节奏的时代，大家免不了承受焦虑的困扰。读完这7本中的任何一本，你会发现，缓解焦虑比你想得容易，也许就在读完的那一刻，你会瞬间获得心灵的平静与解脱。
备注
：书单中提到的累计销量结合了各大网络书店及第三方独立机构监控数据，此纯属书单君瞎猜，如有偏差概不负责。
这是
书单来了
的第
135
个书单
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《焦虑的意义》
罗洛·梅
豆瓣评分：8.5分
（366人评价）
内容简介
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一代心理学大师罗洛
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梅检视了不同的焦虑理论，从哲学、生物学、心理学、文化学等多角度分析了焦虑发生的心理本质及其积极意义。
我猜累计销量
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0.5
万册左右
三句话等于读过这本书
1.
欲望带来焦虑
，而避免焦虑，要
么欲望得逞，要么欲望阉割。
2.
完整的自我人格奠基于个人面对焦虑，以及虽有焦虑依然前行的能力。
3.自由是个人在每个存在的瞬间创造自我人格的能力。
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2
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《身份的焦虑》
阿兰·德波顿
豆瓣评分：8.2分
（5975人评价）
内容简介
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一本
解惑之书，不深不浅，刚刚好。
为现代人解读了“身份”的前世今生，以及我们为什么会为“身份”而焦虑。