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月强势推出最新课程！！BODYPUMP杠铃操（周四19:30）、男士专场：男士瑜伽（周六15:00）； 优美的环境、 强大的师资力量， 让您体验不一样的优质课程， 您还在等什么， 赶快一起参加吧！！
BODYPUMP课程介绍：
练习BODYPUMP杠铃操有什么好处
杠铃操一直是健身房里人气居高不下的运动之一，特别是深受办公室一族的欢迎，因为这项运动能让久坐的你，适时的锻炼全身，给身体及时的充电，健康自然无忧。
这项运动会跟随动感的音乐和特定的动作锻炼不同的部位。这项遇到就是杠铃操，相信经常去健身房的你肯定听过玩过，如果你还接触过，那么别错过时机，赶快享受杠铃操给你带来的健身乐趣吧！
杠铃操是一项比较偏向力量型的有氧健身项目，但实际上这是一项强度适中，又十分有趣的运动，是健身房长久以来一直人气居高不下的运动之一，是有减肥需求群体的最佳选择之一。为什么说这项运动特别适合白领一族呢？
久坐之后站着锻炼更有效
杠铃操的许多练习都是用站立姿势完成的，这样会使身体很多部位的肌肉组织负重，同时杠铃操可以加快练习者体内新陈代谢的速度，迅速燃烧