Heamy说：九个燃脂的跳绳动作，男女通用版！点击上方
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跳绳--一个非常好的减脂塑型运动方式，可以更高效的减脂。9个不同的方式跳绳，9分钟的练习。每个动作做1组，每一个动作持续50---60秒~定时完成~想瘦腿就这么简单！赶快加入
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