别再花冤枉钱！这8种食物骗人还很贵来源：中国经济网（ID：ourcecn）
综合人民日报微博、健康时报（ID：jksb2013）
如今，养生盛行，，
鱼油、蛋白粉、蜂胶、鱼翅、燕窝……
各种昂贵的保健品琳琅满目，
但这些真有神奇的效果吗？
警惕以下8种骗人还很贵的食物，
“保健”不等于“烧钱”！
鱼翅、燕窝、海参、鲍鱼、人参……
这些奢侈食材，是不是很不舍得吃？
其实“越贵越好”的观念是不科学的！
这些食材的昂贵主要源自它们的
稀少和复杂的加工工艺，
使得它们的价格脱离了普通食物的范畴，
但这并不代表它们的营养全面。
事实上，
奢侈食材中的营养成分在普通食物中都能找到。
燕窝
银耳
替身
替身食物：银耳、豆腐
银耳、豆腐和燕窝的营养成分类似，同样含有较丰富的蛋白质以及小分子氨基酸，虽然含量比燕窝要少，但也足以维持人体的需要了。
银耳含有丰富的胶质、多种维生素、无机盐和氨基酸；豆腐则含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的蛋白质，素有“植物肉”之美称。
鱼翅
猪蹄
替身
替身食物：肉皮、猪蹄
肉皮、猪蹄及软骨等食物中胶原蛋白的含量不少于鱼翅，蛋白质含量也很丰富。与其吃一点点鱼翅，倒