第508期｜中老年失眠危害心脏点击上方小字
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2016年4月第23期　总
第508期
睡不着、睡不好常常困扰着中老年人，女性尤其严重。据中国睡眠研究会抽样调查，成年失眠群体中，中老年人的失眠率高达60%。长期性的睡不好、睡眠不足、睡眠质量差不仅仅是表面上的疲劳，还会招来各种疾病，其中对心血管系统的影响极大，但一直没有引起足够的重视。今天就着重跟大家介绍失眠给中老年人造成的危害。
失眠对中老年人的危害
1、失眠导致心血管损伤
据研究发现，若是经常失眠，就很容易导致心脏病的发生，因为失眠会导致体内与心血管有关的化学物质发生变化。
而睡眠时间仅为5小时甚至更少的人，其体内心血管系统疾病指标高敏C-反应蛋白显著升高。C反应蛋白是心血管事件危险最强有力的预测因子之一。血清高敏C反应蛋白水平与动脉粥样硬化及急性脑梗死(ACI)的发生、严重程度及预后密切相关。所以通过这种高敏C反应蛋白的监测，可以监测患者心脑方面的疾病。
2、失眠诱发肥胖和增大糖尿病的发生率
研究发现，即使只失眠一个晚上，体内胰岛素调节血糖的功能也会受到损害。
医学专家研究显示，睡眠时间短对代谢调节的影响要大于以往的