中天奥力健身会所南部店2016年首届晨训营“一天之际在于晨”，晨练能提升一整天的精神面貌，还能够有效的改善神经系统，循环系统，提高呼吸系统的能力等。中天奥力健身带动南部热爱健身的朋友一起来晨练。锻炼时间早上7:30开始，锻炼时长60-90分钟。
温馨提示：锻炼之前喝一杯温水或者吃一碗稀饭；请着装运动服和运动鞋。
下雨的天气，潮湿的地面也没能阻挡我们晨训的脚步，即将开始！
晨训刚刚开始，又有新的伙伴到来，大家齐刷刷的看了过去............欢迎他们的加入！
仅仅几分钟，伙伴就多了起来！
晨训过程中，本会所的任教练细心的指导着我们热身，拉伸，开始训练....
任教练采用了新式的对抗训练，两两互动，增添了不少乐趣
锻炼也要亲近自然 ，雨后的空气更清新
锻炼结束后，再次的拉伸和放松，避免肌肉酸痛。不忘美美 的合照一张，因为下雨，还有很多的朋友没能加入进来，晨训营的团队随时欢迎爱生活，爱健康的您加入进来！
下一期的晨训时间暂定2016年4月16日