三伏天，自己养自己的日子！最全的三伏知识！2015
年三伏天是从公历
2015
年
7
月
13
日开始，农历
2015
年五月廿八开始。
三伏天是从夏至日后的第三个庚日开始，叫做初伏
(10
天
);
夏至日的第四个庚日叫做中伏
(10
天，也有
20
天
)
，立秋后的第一个庚日则是末伏
(10
天
)
，随后季节变化开始进入秋季。
这
30
天时间，请不要食冰镇的水、饮料和食物，会促使寒气入侵不能排出。冬天之所以怕冷、手脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨随的寒气逼出来。一年一度的伏天请对身体且行且珍惜！
什么是三伏天？
三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的
7
月中下旬至
8
月上旬间。三伏天是从夏至日后的第三个庚日开始，叫做初伏（
10
天）；夏至日的第四个庚日叫做中伏（
10