高含糖饮料，究竟对身体有多大伤害？含
糖高的饮品究竟对身体有多大伤害？
美国大叔George为求真相，亲身试验了一下。
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该名男子名叫乔治·普里奥尔（George Prior），来自美国洛杉矶，现年50岁。
在此之前，他有一个健康的体魄。为了测试世界上最流行饮料—可乐中所含高糖分的有害影响，他对自己进行“活体实验”，决定每天喝10罐可乐，连喝了30天。
30过去后……
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他曾经的健美身材消失的无影无踪，体重由76.2公斤激增至87.1公斤，血压从129/77升高至145/96，远高于120/80的理想水平，高血压大大增加了心脏疾病或中风的风险。
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除了飙升的体重及血压，他更发现自己已经对糖分上瘾。“当我喝可乐的时候，我发现我对可乐和其他含糖饮料充满了渴望。”
而这种渴望促使着他选择含糖高的食物，进食巧克力，糖果等高糖零食，当他试图开始切换到正常饮食—低碳水化合物、摄入高蛋白质的瘦肉，高纤维素的蔬菜时，低糖的不满足感让他开始焦虑，烦躁，出冷汗。
有种说法是，对糖上瘾，比吸烟上瘾更可怕。
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每喝一罐可乐，便相当于吃掉6块方糖。世界卫生组织建议，每人每天精制糖分（人为添入食物）的摄取量建议不超过50g。50