谨慎坐月子，别让“月子病”缠你一辈子在坐月子时，年轻妈妈都不太注重月子禁忌，结果现在常常感到四肢关节酸痛、疼痛、麻木，落下一身毛病，
不少妈妈诉苦自己月子没坐好，得了一身病，苦不堪言，那么是否真有“月子病”这一回事？
月子病是什么
月子病是指妇女在生产后一个月里所受到的外感或内伤而引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。产后女性因筋骨大开，失血过多，身体虚弱。稍有不慎受到风寒、大悲大怒等都能引起月子病。而产后出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木，称为“产后身痛”，即是我们常说的“月子病”。
月子期有哪些禁忌
月子期间可以洗头、碰冷水吗？
以现代的环境条件，只要产妈在洗完头、洗完澡后，马上吹干，并注意保暖，适当的清洁也是有好处的。但是需注意的是，产妈如果第一周排恶露量很多的时候，尽量不要洗头，产妈可采用艾叶、干姜煮水来擦头发。
在洗东西的时候，产妈最好用温水冲洗。产后百脉空虚，风寒会通过关节以及皮肤积累在体内，造成以后的关节疼痛等毛病，所以冷水还是少碰为好
。
月子期间可以瘦身吗？
产妈因生产而气血大亏，因此产后宜补。但是偏偏有些爱美妈妈为了保持苗条的身材，常常刻意减少食量，结果不仅影响到自身的健康，而且乳汁的量和