甜食为何总让你欲罢不能？进入正题前，先测测自己对甜食的欲望指数吧！
1. 对糖有强烈渴望，看到想吃，没看到也想吃。简直是骨灰级欲望！
2. 在各种糖面前，完全失去控制力。就是那种吃了就停不下来的感觉！
3. 吃的总要比准备的多——万恶肥胖的根源！
以上3点全中的，恭喜你成为甜食控正式一员！
甜食控到底是天生就有还是后天养成？
真相只有一个：天生就喜欢，后天越来越喜欢。
体内所有细胞能量均要由糖来提供，所以不可否认，人体本身对甜食就是非常喜欢的。MD Anderson癌症预防中心的临床营养师Clare McKindley表示：“我们身体的细胞所需的能量，基本都由糖来提供，这是身体器官正常运作的大前提。但如果我们摄入过多糖却会引起肥胖。缺少足量的运动，这种不健康的增重模式，会增加患癌症的风险。”
大脑喜欢“吃”糖
大脑对糖的认定就是一种“奖励”。毕竟就算是脑细胞也逃不过由糖提供能量的事实。这就是我们一直想要吃甜食的原因。如果我们经常大量的吃甜食就会深化大脑这种偏爱习惯，增加我们控制糖分摄入的难度。
吃糖可以提高血糖水平，让人产生“幸福感”
甜食控们常说，吃甜品能吃出幸福感？这是真的吗？从某种程度上说，这是真的。甜