国家体育总局副局长冯建中：“十三五”是青少年体育跨越式发展的重要机遇体育运动与青少年身心健康发展的关系
01
青少年生理发展特点
随着社会的进步，经济的发展，生活水平的提高，儿童青少年的各项生理指标都表现超出趋势。
1.身体外形迅速变化
2.生理机能，脑和神经系统的变化
3
.性器官与性功能的成熟
02
青少年心里发展的特点
随着生理上的迅速成长，青少年心里变化急剧。
表现为：
1.感情丰富，情绪起伏不定
2.人格尚未成熟，好幻想
3.追求时尚，对新鲜事物敏感而好奇
4.内心充满矛盾，表现出对抗行为
5.易受外界诱惑和他人影响
青少年对自己
生理
和
心理
的快速变化、成长烦恼、学习压力、家庭期望和社会变革产生极大
内心矛盾
和
不适应
，所以容易发生危机。
所以青少年期是心理状态最不稳定和易发生障碍的时期。因此，
适宜
的
引导方法
尤为
重要
。
03
体育运动对青少年生理健康的影响
体育运动不仅能促进骨的生长、增加瘦体重，然而还能促进生长和发育青少年身体的充实度和强壮度，并且还能提高心肺功能，进而为其有氧活动的提高奠定了基础。
体育运动还能改善神经系统和功能，使青少年的身体得到全面的发展和提高。
适当的