立夏如何养生 · 立夏养生吃什么立夏了，却还春寒未消。太阳一路兴冲冲赶赴北回归线而来，正该是天光明媚，暖意洋洋的时节。但毕竟它远离得太久，北国大地上一个夏日蓄积的温度早已消耗殆尽，所以偶有冷空气袭来，太阳的热力立刻有势弱之态，仍不免要『绣被掩余寒』。
但在原野上，是另一番如火如荼的情景：好风南来，良苗怀欣。日间20摄氏度上下的温度，和随之而至的雨季，庄稼的生长已经进入最盛期。农人也即将开始进入一年中最辛苦繁忙的『农忙』时节。
立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。那么，如何用简单的食疗方法安度立夏？
【立夏固肾气】核桃壳煮鸡蛋
暑气最伤身，现在就要未雨绸缪，先补起来，重点是健脾、固肾。可以吃黄豆、鸡蛋。鸡蛋用核桃壳煮，固摄肾气的效果更好。
功效：补气、健脾、固肾，预防夏季暑热伤身。
【立夏补肾固肾】核桃分心木
核桃分心木，就是吃核桃的时候，在两瓣核桃仁之间那一片薄薄的，状如蝴蝶的木质东西。
《本草再新》里载：分心木健脾固肾，可以固涩肾精，还可以活血、补血。而且由于它性质平和、无毒，可以日常煮水、泡水喝，非常简单。
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