霜降 | 碧天静，霜满地❖
九月十二
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霜降是秋天的最后一个节气，
预示着天气渐冷，开始降霜。
秋天即将过去，
天气渐冷
冬天的悄步声已然响起
不知道各位有没有做好保暖措施呢？
小角菌就是因为没有做好防范，所以感冒了
天天流鼻涕，纸巾用了不知多少
承受着舍友们异样的眼神...QAQ
所以，给你们来一点防范措施：
1
秋末时节，是呼吸道疾病的高发期
多吃生津润燥、宣肺止咳作用的食物。
2
霜降节气天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。
首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养方   面，此时宜平补，注意健脾养胃，调补肝肾，多吃健脾养阴润燥的食物。
有没有发现..小角菌都是在发吃的东西，而且建议里都是说吃的，其实就是想让你们在秋末好好吃，养胖点过冬，真可谓用心良苦，我自己都被感动了，呜呜~QWQ
责任编辑：新媒体中心 戚洧宁