美式橄榄球规则，五分钟速成美式橄榄球是美国人民最喜闻乐见的一项运动，NFL的超级碗又是这项运动最盛大的一场赛事。如今，NFL在中国也越来越流行，越来越多的人开始关注美式橄榄球。其实美式橄榄球的规则非常简单，只要掌握几个核心规则即能看懂：
如何得分
美式橄榄球的得分方式分三种：达阵、射门、安防。
达阵：球员在达阵区内接到传球，或者球员推进带球进入对方端区，单次达阵得6分。
射门：通过踢球的方式，将球踢入达阵区后的球门，单次射门得3分。
安防：防守方在对方端区截停进攻，防守方得2分。
另外，在达阵后还有一次附加分的机会，得分方可以选择在2码线再进攻一次，若达阵可获得2分。或者选择在15码处射门，命中后可得1分。
进攻如何推进
进攻推进方式分2种：传球、跑球。首先，进攻时向后传球次数不限。其次，在开球线后，进攻方有一次向前传球的机会。
进攻方有4次进攻机会，在4次进攻中累计推进超过10码，便可获得新的4次进攻机会。
如果进攻方认为在第四次进攻中没有把握推进超过10码，可以选择弃踢，将球踢给对方。对手从接球回跑停止的位置开始反攻。
美式橄榄球装备
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