㊙女人切记，上床这5件事千万不可做！﻿
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上床睡觉有很多禁忌，许多人并不清楚自己的失眠是怎么引起的。小编给你介绍睡眠的五大禁忌，今天你睡了吗？
“
不要扎起长发
睡觉
”
不要以任何形式扎起长发，自然的就是最美的，这不但有利于头部血液循环，影响睡眠的深度，进而影响皮肤的质量。一把秀丽的长发加上一条质感轻柔的睡裙，总会令人浮想蹁跹，无论是侧影，还是背影 ( 只要你不是熊猫样的身材 ) 都将风姿绰约，美态动人。
“
不要用
高枕头
”
女人其实不用枕头在床上睡觉，一定程度上是可以有效减少皮肤松驰与细纹的产生，加之，我以为，如果一个女人习惯于在婚前自已睡时要垫高枕头，婚后也一定要改掉，不用高枕头睡不着也不怕，非枕不可的情况下，就枕老公的臂膀。(*^__^*)
“
不要穿
袜子
”
不要穿袜子，特别是在冬天，很多女人喜欢穿着双棉袜子睡觉，特别是比较冷的地方，其实穿袜子睡觉并不比不穿袜子睡觉要来得暖和，如果说暖和了，想怕也只是心
里作用而已，因为洗完澡过一会上床钻被窝相信绝对不会让你哆嗦到天明，很多女人血气不足，本质都会畏冷，如果好命嫁个好老公，你可以让他先上床把被窝暖好
了等你，