浅末年华|假期Ending，开学“综合征”？五
一假期就这样过去了。小长假最后一天，我们奔波于返校旅途中。我们在三天假期中尽情放松，然而紧接第二天的课程又可能会使我们感到一丝丝惶恐······
早上死活起不来
晚上十二点以后睡觉
不管做什么都提不起兴趣
严重缺乏锻炼
SO
You really need to relax
开学恐惧症
长假最后一天，面对现实，学习如何“满血复活”吧！
1
给自己适应的时间
放松了些许小日子可能让我们换了一种生活方式，提前给自己一个适应的时间，让意识和潜意识接上轨。
2
生活作息提前调整
节日期间，各种游玩聚会会提高我们神经系统的兴奋性，导致晚上睡不着，早上起不来。所以，收假前一天应“静下来”，调整自己的作息时间。
3
在运动、饮食等方面调整精神状态
假日期间，运动减少，肠胃负担过重，会让人变得“懒懒的”。收假后，可以进行运动量相对大的运动，调整饮食，加速身体的新陈代谢，帮助胃肠道恢复健康。
4
可别忘了为自己加油点个赞哦！
一生辗转千万里 莫问成败重几许
得之坦然 失之淡然
在最美的年华把握最真实的自己
河北经贸大学学生会
编辑：王凯琴　陈晓蕾
张欣悦　王亚茹