【坚持】天气冷，更要坚持练跆拳道噢！最近天气比较冷，28日-29日我省大部将有大雨到局部暴雨
您怕了吗？
一定不能退缩哦!家长是孩子的榜样，
要鼓励引导孩子们坚持上课，
最难的时候就是培养孩子坚持意志时候。
孩子训练完流汗要及时擦掉，
并及时喝点温开水补充水份，防止感冒！
冬天练跆拳道的好处
天气逐渐变的寒冷,人们患感冒的机会就增多。其实，
感冒了并不完全是坏事,它是对人体免疫机能的一次大训练
。免疫功能不太好的人,感冒病毒会在其血液中快速繁殖,并对各系统功能产生影响,出现打喷、鼻塞、流涕、周身酸痛无力、发烧等症状。此时，
除了吃些感冒药外，要在日常生活中注意参加锻炼，增强体质
，对流行性感冒也也起到一定的预防作用。
锻炼坚强意志
俗话说“冬练三九”，冬季参加跆拳道运动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力、增强抵抗各种疾病的能力。
提高身体抵抗力
冬季锻炼跆拳道能使身体抵抗力增强。因为跆拳道大部分时间是光脚进行，不断受到冷空气的刺激，血液中的红血球、白血球和血红蛋白及抗疾病抗体增多。
促进骨骼生长发育
据调查，经常参加跆拳道活动的人比不参加跆拳道的人身高要高4~8公分。