每天20分钟，让你远离假性近视真性与假性近视均表现为远视力下降，近视力可能正常。假性近视为功能性问题，多发生在青少年身上。而假性近视是可以通过视觉训练治疗的，那么假性近视治疗方法有哪些呢?
视觉训练治疗假性近视的具体做法：
1、先做准备工作：
轻轻地呼气、吸气，保持呼吸均匀；
心情放松，把自己调节到最佳状态；
让眼睛休息片刻，达到最佳的放松状态。
2、注视训练方法：
把一根食指放在两眼之间；
把食指从远处到近处慢速度移动，直到眼前出现复视的现象；
每隔三分钟为一个阶段，可反复多次；
适用地点：卧室内或教室。
3、远视训练方法：
双脚自然分开与肩等宽，双手自然下垂，保持头部向前不动；
眼睛最大可能地向远处望去；
让眼睛做180度水平双向移动远视；
三四分钟为一阶段，可以反复做。
适用地点：操场或花园。
4、环视训练方法：
双脚自然分开与肩等宽，双手自然下垂，保持头部向前不动；
让眼球在眼眶内顺时针旋转360度，然后再反向逆时针旋转360度，如此反复；
三四分钟为一阶段。
适用地点：室内、户外均可。
假性近视随着看近时间的延长和调节无法放松而加重，随着看远和调节放松而减轻或消失，所以假性近视具有治则消、不治又可复