【今晚·澡文化】5个洗澡小动作竟能赶走整日疲倦！对于很多女性朋友来说来说，白天忙碌一整天，晚上回家洗个热水澡是件很幸福的事情，可以带走一天的疲劳，让人顿时觉得精气神回来了。那你知不知道在你洗澡的时候做些“小动作”是可以加速缓解疲劳程度哟。不但如此，对于身体上的一些小毛病也可以很快的好起来。那么，哪些小动作可以帮助女性缓解疲劳呢？
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搓搓脸洗掉疲劳
由于面部分布着很多表情肌和敏感神经，偶尔搓一搓脸，人马上就神清气爽起来。专家表示，在洗澡时搓搓脸，热水能更好地刺激面部神经。
在摩擦和水温双重作用下，面部血管遇热扩张变粗，血液循环加快，舒展表情肌，可促进新陈代谢，保持面部的紧实红润，长期坚持可防止面神经炎、视力减退。
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洗澡时大口呼吸可缓解便秘
每到季节变换、劳累时，不少人都容易出现功能性便秘的症状。
除了日常的生活调理外，洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并重点淋浴腹部，可增进气血流动，加强血液循环，有缓解便秘和防治痔疮的效果。
对于神经性便秘的患者，可沿着肠部用40度的热水冲3分钟左右，再用25度的温水冲10秒钟，反复5次左右。
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冲洗疼痛部位可逐渐打通血淤
对于风寒、血