第二期阿斯汤伽十天一级序列培训即将开课 名额抢占中(葵子老师在印度阿斯汤加学院）
Ashtanga体系介绍：
Ashta=Eight Anga=Limb Yoga=Union The Eight Limbs of Yoga
瑜伽经的作者用树的枝干形容瑜伽的八个精神
Yama=ethical disciplines 自律 Pratyahara=sense withdrawal 停止意识
Niyama=self observation 内观 Dharana=concentration 专注
Asana=posture 姿势 Dhyana=meditation 静心
Pranayama=breath control 呼吸的节奏
Samadhi=a state of joy and peace 快乐宁静的状态
Patanjali 的形容做了最好的诠释，智慧和灵性的展开如同树的成长一般，本质是稳定且循序渐进的，瑜伽世界多不可数的型式和方法就如同充满变化与色彩的森林一般，森林里每一棵树都有相同的目标，就是迎向阳光，这棵树的方法不一定优于另一棵，每一种树都有它独立的特质去发挥最大的潜力，每一种瑜伽体系都是独一无二的，但都有