问道武当山，养生太子岛问道武当山，养生太子岛
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武当道家养生体验课程
导读
养生思路：
养生是一个千百年来亘古不变的话题，原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。
现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动，有保养、涵养滋养三层意思：
保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能；
涵养，是指开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的；
滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。
养生策划依据：
根据道家武当太极十三势，阴阳八卦五行，融合道乐五音，应和人身的五脏，秉天地大自然阴阳二气而练本身之内五行，以祛疾延年，达到治未病之功效。
同时也融合《黄帝内经》情志养生思想、运动养生思想。
课程执行思路以体验式培训核心理论高峰体验理论为基础，融合体验式培训课程的实施手段，在“做中学”，