✅春季养好肝，健康一整年，护肝食谱转给大家！尚雅会幸福窝 :
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中医认为，春天是肝旺之时
春天在五行中属木
而人体的五脏之中肝也是属木性
因而春气通肝
「
春季应当喝花茶
最好是喝菊花茶
」
菊花茶既养目又养肝。还可以用山楂片和菊花泡水喝，不加糖，加一两滴蜂蜜最好。
把菊花茶泡了之后，先别喝，先用菊花茶的热气熏眼睛，熏完之后再喝，一点也不浪费。
ps：黄菊是解毒作用为长，杭菊以清目为长，熏眼要选杭菊。
注意：
茶水不要多喝，不是当水饮，而是用来调节肝功能。
「
吃点猴头菇
肝不好更需要它
」
除了猴头菇之外，银耳（白木耳）也是很好的养肝食物。白木耳和猴头菇炖汤喝口感也很好。
做法：
1.猴头菇用开水浸泡，反复冲洗后，剪去根部，再换温水加适量碱泡发，直到酥软，捞出，再漂洗干净碱性，沥干水。
2.银耳用水浸透，洗净，与猴头菇一起放入锅内，加入冰糖，炖熟喝汤。
「
养好血才能护好肝
」
肝藏血，我们平时吃各种食物都是为了汲取这些食物当中的营养，通过血液循环，将营养物质运达全身，补给我们的身体。
一天怎么吃最养血？
早晨
吃番