【那些年我们这样高考】——睡眠篇高考临近，充足的睡眠是高效学习备考的保证。然而事与愿违的是好睡眠这时却溜走了。这该如何是好？那就来看看学长学姐们是怎么做的吧。
Q1
晚上睡不着怎么办？
学长A
如果感觉入睡有困难的，我觉得可以在晚自修后去
操场跑个几圈或者做几个引体向上
，在寝室也可以做些
仰卧起坐、俯卧撑
之类的，
让身体感觉累了，自然容易睡着。
学姐A
晚上睡不着，哎，很
正常
的啦。我最后一天也就是第二天考模块的那个晚上压根没有睡觉，可是模块考的时候还是一点都不困啊，而且考的蛮好的呢。
因为一天失眠没大碍的，而且当时人都是蛮兴奋，蛮紧张的。
我之前模考的时候经常到10点半睡不着我就开始紧张了，一紧张就更加睡不着，所以睡不着的时候索性就爬起来干点事情，
做点运动啊
之类的，不要把睡当做负担。
学姐B
有段时间我也会晚上睡不着，就属于数羊数到几百只然后累了又重新开始数这种状态。
不过失眠最忌的就是一直强迫自己睡觉睡觉，你不能想：惨了，失眠了明天上课犯困怎么办等等
。反正睡不着你不如利用这点时间想点别的
，我往往会抱着美好的愿望开始回忆这一天的学习内容，进行一些总结或者想想那些不会的题目（到后面就想偏了，各种