体育运动居然对青少年有这么多好处？快收藏，千万不要输在起跑线上！背景
根据近年来全国国民体质检测结果显示，全国青少年学生的速度、耐力、力量、肺活量等指标不同程度下降。身高、体重、胸围增长的同时出现了超重、肥胖、近视的情况逐渐增多。
对于身体发育期的青少年来说，运动并不具有太高的吸引力。对体育运动的积极性和锻炼意识缺乏，长期缺乏体育运动都导致身体素质和免疫力下降。但是孩子不知道运动的好处，家长绝不可以不知道，下面我就来说说运动对青少年成长的好处。
1
体育运动有利于青少年的骨骼，肌肉生长发育，增强心肺功能，改善血液循环系统，呼吸系统，消化系统的机能状况。有利于增强抵抗疾病能力，增强有机体的适应能力。减低青少年在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机率。
2
真正做到劳逸结合，在长时间学习之后，做一些体育锻炼，身心放松，从而达到事半功倍的效果。
3
体育运动能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时作出协调，准确，迅速的反应。使人体适应内外环境的变化，保持机体生命活动的正常进行。
4
在体育锻炼中，青少年可以体会到竞争的刺激，合作的欢乐，有利于从小培养竞争意识和团队协作精