坚持运动可增强抗寒能力8至12倍伴随寒潮来袭，连日来气温是一降再降，漫长而寒冷的冬季正式步入舞台。
走在马路上，只见行人各个缩头缩脑，街头的一些锻炼场地也明显冷清了许多，更多的人选择躲在温暖的
办公室
里或家里，足不出户。
“
这么冷的天，走在外面都哆哆嗦嗦，只想待在空调房里，多舒服啊！
”
市民赵小姐自从天气降温以来，便成了一个十足的宅女，白天上班、晚上躲家里看电视，平日最喜欢的做
美容
、逛街都一概拒之门外。
常州
中医
院的
骨科
专家朱亚清对现在年轻人的
“
懒惰
”
直摇头，他说：
“
冬季就应该多进行体育锻炼，才能更好地抵御寒冷和病菌的侵害，现在的年轻人实在太懒了！
”
朱亚清表示，运动时由于肌肉不停地收缩，
心跳加快
、呼吸加深，
新陈代谢旺盛
，使得身体产生的热量增加，同时还能增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人和一般人相比，抗寒能力可增强
8
～
12
倍。
而相比年轻一代的懒惰，一些老人家反倒勤快的多。
12
月
19
日下午，记者在中吴大道路段附近一家健身馆发现，一群老年人正有张有弛地进行着篮球比赛，原以为