抗霾有妙招！！！昨天下午，某新浪小V晒出一张图片
图片所示的位置位于北京四环
从图片中可以看到
PM2.5指数高达2242μg/m³
那
2242μg/m³
是什么概念呢？
我们再来看一组数据
2242μg/m³是什么概念
相信大家心中都有答案了！
伦敦60年前因为雾霾，4天内死了4000多人，导致呼吸道疾病有5000多人，总共因此死亡达1.2万人！
2.5um的颗粒物吸附的各种重金属、致病菌也特别多，吸入肺部就出不来了！
下面的防霾十二招，看完立刻转到你的朋友圈吧！拯救同在雾霾里的小伙伴们！
小编还整理了2个清肺的食谱
希望可以对大家有用！
01
素炒黑木耳
黑木耳有养血、止血、润燥、清肺作用，其铁含量比动物性食品中最高的猪肝高出五倍，比菠菜高三十倍。
原料：西芹200克，干黑木耳20克，山药适量，彩椒适量，蒜头2个，水淀粉2勺
做法：
先将木耳用凉水浸泡3-4小时，捞出洗净
西芹斜切小段，山药切片状，蒜头拍碎
山药放淡盐水中焯2分钟，再放冷水中过一下捞出沥干，可保持脆感
热锅温油爆香蒜头末
放黑木耳和西芹段快速翻炒2分钟至西芹变翠绿色
放入山药片、彩椒混合炒匀
加盐和2勺水淀粉（5g淀粉加2勺水调匀），炒