不管你习练了多久，细节上是不容忽视的！！「上犬式」切勿耸肩、仰头
「幻椅变体」不要因为扭转就忽略了臀部的平行以及膝盖的并拢。
「站立前屈式」不要从腰部开始前屈，一定要从臀部开始向前，韧带有拉紧感时可适当微曲。
「下犬式」找准重心脚跟着地。
「平板式」翘起的臀部、向下的胸部不会对你造成任何好处。
上犬式细节图
英雄坐细节图
猫式细节图
山式细节图
战士三式细节图
地址：仲英一号商业广场2楼211室甜甜舞蹈
微信号：TTWD1206
电话：18013728801