很有爱运动 |​ 辣妈杨幂瘦腿秘诀，还不快来看！近日，杨幂身穿亮片短裙配白色T恤，脚踩银色尖头鞋出席某活动，大秀纤细美腿。晋升为辣妈后杨幂身材始终保持少女般完美的身材，这让不少妹子们羡慕不已，特别是杨幂的一双腿清瘦均匀又极其惹眼。下面我们一起来看看杨幂的瘦腿绝招吧
杨幂瘦腿三大绝招亲自示范：我们还为也许一时没有流量立刻看视频的你贴心准备了动态小gif，还不跟着大幂幂学起来！
第一招·摆一摆就瘦大腿！
平躺在瑜伽垫上，轻轻抬起双腿，慢慢交叉摆动就可以了。
持续做30秒休息一会儿。这一招可以使大腿内侧变得更加紧致。
第二招 小腿线条拉拉细！
两手叉腰，一条腿向前迈出半步做屈膝的动作，感受到另一条小腿拉紧的感觉了吗？保持20秒换一腿再试试。
常做这招拉伸运动，是可以保持小腿线条修长的秘诀哦。
第三招 臀腿双修大绝招！
双手伏地，与肩同宽。全身挺直，慢慢抬起一条腿，再慢慢落下。
左右腿各练习20次。
注意！背、腰、膝盖要全程保持挺直，才能有最好的锻炼效果。这招既能修炼腿部线条，又有提臀效果。
三招都学会了没？记得要坚持，并配合健康的饮食和作息。
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