达人减肥145斤→100斤：节食是最糟糕的方法水母鸡艺术基地
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一年半前还是肉肉软软的145斤胖菇凉，现在已经是100斤的苗条漂亮的萌妹纸，谁说软萌妹纸就是胖？瘦下来的女生可帅气可御萌才更有范！减肥达人教你饮食+健身的私人方法，能瘦下来的胖子人生会大不同哦~
一开始想要瘦的时候比较盲目，最先想到也最可笑的方法就是节食，我用的就是“过午不食”的方法，确实能够在短时间里瘦下来不少，但是身体变得非常差，上课坐久了下课站起来都会眼前一片发黑，不是夸张但真的是站都站不稳。
虽然瘦下来的数字很可观，为了小命保得住，我还是复食了，反弹的速度简直是加了特效一样，duang地体重就全部回来了！
盲目节食不可取
第一次节食减肥失败后我就改变方向，走进了健身房。我自己是体育超烂的那类人，不喜欢跑步，唯一喜欢的就是打排球，但是毕竟要上大学，当然啦，更重要的还是想找个男朋友。胖胖的样子太糟糕了，于是我就狠狠心走进了健身房。
刚开始只做有氧，而且因