万天文化成人形体芭蕾舞培训招生公告你还记得两会期间的这个的腾讯新闻头条吗？
所以万天也顺应潮流在六盘水开设了首个成人芭蕾形体班，给广大白领女性带来福音，
定于下周日也就是3月29日开设体验课。
芭蕾形体特别适合于长期在office中工作的白领们，因为长期坐在办公室里，很容易导致塌腰撅臀，以及脊柱侧弯，而且工作压力太大也会使精神变得很不好，练习成人芭蕾可以矫正身形上的缺陷，减掉多余脂肪，提升你的气质，另外，伴随着优美的音乐，在繁忙的工作之余也能得到身心的愉悦，达到促进血液循环、减轻肌肉的疲劳感、塑造肌肉的线条等等，提高基本素质和减肥的效果。
形体芭蕾训练能够矫正不良姿态的关键原理：从解剖学考察，芭蕾形体训练的科学性是确实的。骨盆是脊柱的座，如果要改变弯腰驼背姿势的的姿势，就要减小骨盆的前倾。骨盆前与否，是由臀部肌群控制的，它松弛的时候，骨盆就前倾，它紧张的时候骨盆就直立。所以，矫正不良姿态的关键之一，是使臀部肌群紧张起来。
此外，芭蕾形体训练还在要领中还特别强调：双腿向内侧紧，收股四头肌，收紧臀大肌。而且还有相应的监督检查措施，就是我上课时提出的要求和动作的发力点。如果都能作到，那么臀部肌群的紧张已经到了相当的