你是犀牛还是刺猬？——伴侣关系系列讲座（一）造成我们伴侣关系冲突的第三大原因是：我们不会妥善地处理怒气：要么像犀牛，要么像刺猬。
无论恋爱关系还是婚姻关系中，难住我们的不是我们不会在心情愉快的时候相处，难住我们的是，我们不会在心怀怒气的时候相处。每个人都会有愤怒的情绪，这是非常正常的。我们要学习的不是如何能够消灭愤怒这种情绪，而是要学习如何妥善地处理怒气。
一般人对怒气的反应分两大类，一种叫犀牛，一种叫刺猬。犀牛什么样呢？就是一发怒就横冲直撞，言语咆哮，狂风暴雨般地表达他／她的愤怒情绪。刺猬什么样呢？就是一生气就退缩成一个团儿，不吭不哈，但是，满身的刺冲着你，你要敢碰它，肯定被扎的很疼。
现在大家可以停下来思考一下，回想一下你发怒后的模式，你是犀牛还是刺猬？你的爱人是犀牛还是刺猬？据我了解，在婚姻关系或恋爱关系里，女犀牛较多，男刺猬较多。
犀牛和刺猬哪个不好对付？都不好对付，他们各自处理怒气的方式都有问题。所以，两个人如果一个犀牛一个刺猬有问题，两个犀牛也有问题，两个刺猬也有问题。
犀牛的问题是一旦发怒就失去理智，不顾对方感受地胡乱发脾气，在这个过程中完全失控了，大喊大叫，恶语伤人，乱摔东西，阵势很大，能把对