【创艺育儿】这些运动都能帮孩子多长10公分！抓住一年中最好的长高季！据世界卫生组织的一项报告，儿童的生长速度在四季都不相同，
生长最快的是五月份，平均达7.3毫米
，因此，每年的四五月份是孩子长高的好时机，大家可千万不要错过这个长高的黄金时期哟！
谁都知道多运动能帮助孩子长高高，
这是因为
运动给予骨骼一定的纵向压力，刺激长骨骨骺软骨细胞的分裂增殖，从而促进长高，同时还能改善孩子的血液循环。
上海儿童医学中心的儿保专家推荐了几种运动形式，经过研究是非常有效的。当然，能做这几个动作的都是年龄偏大一点儿的孩子。
1、吊杠：
双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10-15次，女孩每天可做2-5次。
2、摸高：
双脚跳跃用手模树枝、篮球架、天花板等，不要求摸到，只要尽力接近即可。10次为一组，每次向上跳跃5-7秒钟，每组间隔4-5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。
那么，年龄较小的宝宝要如何通过运动来帮助长高呢？这就需要爸爸妈妈们的帮助啦。创艺小编按年龄段给大家提供几个非常经典实用的动作，大家可以试试看！
关键词：弹跳！
对于年龄较小的宝宝来说，促进长