换个地方过夜就睡不好？因为半边大脑在守夜 |科学人你是否每到一个新环境睡觉，就总是辗转反侧，难以入眠？你是否就算躺在舒适度MAX的五星酒店大床上，还是忍不住地觉得还是自己的家里的小床更好睡？这样的“认床”习惯的确是让很多人头疼的问题。那么，人类为什么会出现“认床”性质的失眠状况呢？在最新一期的《当代生物学》（
Current Biology
）期刊上，来自美国布朗大学的玉置应子（Masako Tamaki）与同事发现了“认床”现象的本质[1]。
认床睡不好的时候，我们的大脑在发生什么？图片来源：Jim Cooke/gizmodo.com
认床：是挑剔还是警惕？
我们日常说说“认床”，认的其实是熟悉的环境。当不得不在陌生环境里度过一夜时，人们就常常会睡不踏实——这一类型的睡眠障碍，被睡眠专家们称为“
第一夜效应
”（First-Night Effect， 简称FNE）。 “这种效应非常强稳固，我们在进行睡眠实验时常常在参与者身上观察到它。在日常生活中，也有很多人饱受其害。即便是我们研究团队自身，也会在出差旅行时难以入睡。” 玉置应子告诉科学人，他们一直很好奇经历这种效应时我们的脑子到底在发生什么。
玉置应子和同