老中医告诉你养生，身边东西就可以治病平时有点小不舒服就吃药?这样可不行!中医专家告诉你，身边这些常吃的食物都治病。
“太和汤”保平安
《本草纲目》中把白开水称为太和汤，但这个太和汤并非普通的白开水，熬太和汤有一定的讲究。
只有开水沸腾5分钟左右，才是治病救人的太和汤。
太和汤喝的时候要小口、缓慢地咽下去，这样能使肠胃的阳气慢慢地升发上来，对咽喉部有良好的湿润作用。
山药健胃
日常生活中，我们吃山药时喜欢将它的表皮连皮带刺地削掉，这种做法实际上是错误的。
山药瓤是白色的，外皮是褐色的，正是这层褐色的皮起到了很好的健胃作用。
胃不舒服的人，吃了去皮的山药，是感受不到山药补脾养胃的作用的，所以山药一定要连皮吃。
只要将山药放在锅里蒸熟，就不会出现麻舌头的现象了。
莲藕清热健脾
藕味道微甜而脆，可生食也可煮食，是很多家庭喜爱的常用菜之一。
中医认为藕性寒、味甘，生用，则具有凉血、散淤之功，能治热病烦渴、吐血、热淋等症; 熟用能益血、止泻，还能健脾、开胃。
排骨炖藕是南北通用的一种熟食吃法，排骨和藕的味道都融进一碗浓稠的汤里，清淡而不涩口，肉味饱和而不油腻，风味极佳。
糖拌藕片是生食做法，将藕洗净、切片，放在锅里煮熟，