2016年给学舞蹈孩子的一些建议（
1
）从最基础开始
从最基础的基本功和舞蹈动作开始学习，反复练习，直至熟的不能再熟，为了达到熟能生巧的更高境界，我们必须不断的钻研练习。
（
2
）学会循序渐进的热身练习
身体只有热起来，才会足够柔软。舞者刘岩说昔日练功时，她会层
层叠叠穿上四五层练功服来热身，每完成一个步骤，就脱掉一层练功服，到大汗淋漓时方才是最轻薄的衣服，这样一则为了保护还没有完全打开的关节，二则为了尽快让身体热起来，三则雕塑形体的效果最好。
（
3
）不要停止
练习
几乎所有的知名舞蹈家都强调舞蹈训练的连续性，有句老生长谈的话，
“
不用就会忘
”
。让自己保持良好的状态，在过去的舞蹈上继续练习，让这个舞不断完美，或者改变创新它。
（
4
）找一个好的老师
所谓教师是
“
传道、授业、解惑
”
的人，是决定我们是否能够真正步入舞蹈艺术殿堂的最具影响力的人。老师的作用是他们往往能让你避免容易犯的错误，知道如何帮你绕开自己曾走过的弯路或陷阱。
（
5
）记录、纠正你的舞蹈
有时候我们在表演的时候自己感觉很好，但事实上却完全不是一回事。建议在表演时，让人把自己的舞蹈拍摄下来，这样你就能很清楚的发现自己的一些