高考就要来了，你准备好了吗？让小编陪你一起调整心态轻松备考吧～高考已经临近，
众所周知，
高考考场上除了知识的较量之外，
心态也是不容忽视的
影响高考的
重要因素。
那么现在，
就让小编带大家看看，
在高考以排山倒海之势
气势汹汹地赶来之时，
如何调整心态，
微笑从容、毫不畏惧地
迎接高考的到来吧。
首先，我们要明确导致高考焦虑的因素有哪些：
1
对高考的认识
考上大学固然前途光明，考不上也依然前程似锦，不管怎样，重要的是我们要以平常心态对待考试的成败，认识到高考只是实现理想的重要途径，但不是唯一途径。一个人实现理想抱负的途径有多种，年轻人不要孤注一掷，把命运完全维系在高考上。高考前多想几条退路，可以缓解自己的心理压力。
2
对自己的认识
正确认识自己，包括正确评价自己和正确认识自己的心理压力。正确评价自己就是要确定合理的奋斗目标。目标过高，超过自己实际能力，考试多次受挫，会造成焦虑；目标过低，会放松对自己的要求，造成松懈。特别是那些平时感觉不错，但考试成绩总不理想的学生，一定要分析造成考试不理想的原因，确定是自己知识掌握得不好，还是考试紧张，不要总把失误归为发挥得不好，那样不利于目标的确立，也不利于实事求是