孩子得结石，竟是因为它！维C泡腾片你真的喝对了吗？【想象乐社会微辅导】记得小时候特别爱喝维C泡腾片
把小药片放进杯子里的一瞬间
热闹的化学反应伴随着咕嘟咕嘟的声音
真是又好喝又好玩
如今
仍然有很多家长
喜欢给孩子喝维C泡腾片
但是
有孩子每天把维C泡腾片冲水当饮料喝
竟然喝出了结石！
这是怎么回事？
服用泡腾片为什么会出现结石?
维生素C泡腾片，含有维生素C剂量比较高，每1粒含维生素C1000mg，孩子如果每天可摄入3粒甚至更多泡腾片，维生素C可达到3000mg以上。
而根据中国居民膳食营养素参考摄入量，儿童及少年期每日为40~100mg，成年人为100mg，孕早期100mg。
表1：中国居民维生素C参考摄入量
很多家长或许觉得维生素C是水溶性的，吃多了也没关系，会通过尿液排泄掉。但没有想到，持续一段时间之后，孩子患上尿路结石。
虽然孩子吃进去的维生素C不见得都被身体吸收，但长期大剂量服用，还是容易产生副作用。
大剂量维生素C在体内被分解成的最终产物为草酸及二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸盐易形成结石，以及还会形成尿酸盐、半胱氨酸盐结石。
过量服用维生素C
还会导致什么问题?
(1)长期每日服用2000～30