少年儿童习武注意事项【新朋友】
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少年
儿
童
习
武
应
注意的事
项
练习
武术
能发展少年儿童的柔韧、灵敏、耐力、速度、力量和协调性等身体素质；能培养少年儿童刻苦、耐劳、勇敢、顽强、热爱祖国和民族自豪感等优良品质。但是少年儿童在习武时决不能盲目的受某些武侠艺术作品的影响，而必须结合少年本身的身体条件，有针对有限度的进行。
根据少儿解剖生理、心理的发展特点，儿童习武应注意的以下几个原则性的问题：
①。儿童适宜进行柔软，灵敏性和协调性的练习，不适于进行力量和耐力的练习；
②。儿童的年龄越小越应以游戏类为主，因此，宜把武术练习与游戏相结合，动作要求也不必过高；
③。儿童的特点是易兴奋，易疲劳，注意力容易分散，所以应采用短时间，多次数的练习为好；
④。儿童不适宜进行长时间的静力性练习⑤。
12—14
岁以后，才可适当增加力量和耐力的练习。
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