【花郎】练跆拳道也能美容？导语：
人人都知道，经常运动可以保持身体健康和身材的苗条。然而很少有人会知道跆拳道运动还有护肤功效，事实上，跆拳道运动不仅可以排毒养颜，还可以抗衰老。绝大多数皮肤好的女明星保养秘诀里都会包含“有氧运动”这一项目，可见运动对于美容护肤的重要性。因为跆拳道是简单易学的有氧运动，能使细胞活动能力大大增加，有效促进皮肤毒素的排除，还能有利于胶原蛋白的产生，使皮肤处于最佳生理状态，去除皱纹防止痘痘或者粉刺的产生。
跆拳道适合女性练习
根据中跆联调查，跆拳道是最受女性们欢迎的搏击运动，也是所有的搏击运动中，排毒效果最好的。由于这时皮肤处在完全放松的状态，所以细胞生长和自我修复效率最高，细胞分裂速度要比平时快8倍左右。紧张的神经得到了放松，全身的体液循环加速了，更有利于身体毒素的排出，而毒素地排出最有利于去斑和痘痘的消除。同时，跆拳道还可以令皮肤内层的水分更加充足，从而缓解肌肤的干燥现象，令肌肤更加水嫩。
有氧运动助排毒
运动可以提升大脑中的“快乐”因子，是最积极有效的排毒减压方案。练习跆拳道被认为是非常有效的排毒运动，在整个运动的过程中，随着大量汗液分泌，同时也会带出肌肤深处的毒素和多余水分，因