【雨晨小课堂】60分钟练声方案【雨晨语言表演艺术中心】
微信号：yuchenyuyan
【新朋友】
点击顶部标题下字 雨晨语言表演艺术中心 即可关注我们啦！！！！
【老朋友】
如果您感觉我们的文章还不错，就点击右上角，分享到朋友圈吧~！！
下面是一张
60
分钟声音训练计划表，可根据自己的情况有选择、有针对性地组合练习。
（1）气泡音：闭口和张口共
30
秒。
（
2
）轻度哼鸣：
20
秒。
（
3
）膈肌训练（狗喘气）：闭口
1
分钟，改良的“嘿”、“哈”共
30
秒。
（
4
）慢吸快呼：
2
次，
20
秒。
（
5
）慢吸慢呼：
2
次，
20
秒。
（
6
）快吸慢呼：
4
次，
2
分钟。
（
7
）“丝”——音：
20
秒、
30
秒各
2
次，
1
分钟。
（
8
）“衣”
-----
音：
20
秒、
30
秒各
2
次，
1
分钟。
（
9
）搓脸：
10
秒。
（
10
）转颈：
10
次，
10
秒。
（
11
）松下巴：
10
秒。
（
12
）提颧肌：
10
次，
10
秒，手辅和自行交替进行。
（
13
）咀嚼：闭
|
、张口各
20
次，
30
秒。
（
14
）半打哈欠：