家长如何管理自己的情绪【十】教孩子如何发泄愤怒前言
黄敏《家长如何管理自己的情绪》系列文章自发布以来广为流传，收到不同渠道的各种好评，不仅给家长读者们带来启发，还有许多与孩子沟通的方法和技巧。许多家长再三表示很有帮助。在此感谢黄敏的分享和交流，请大家继续关注接下来的文章。
教孩子如何发泄愤怒
我儿子小时候生气时，就在几个房间气冲冲地转来转去，停不下来，气头上根本听不进任何话，或者因为没满足要求而大哭大闹的时候，我会蹲下来用同理心接受他的情绪，如果他愿意与我交流，我们可以继续交流；但如果他仍大哭大闹，我会心平气和但语言坚定地告诉儿子：“Aaron，妈妈在这，你什么时候平静了，来找我，我们再谈。” 这时语言越简洁越能表示出我们的坚定性，这时如果还在婆婆妈妈的解释一大堆，曝露出的是我们的不果断、不坚定。
儿子4、5岁与小朋友有冲突的时候，有过用牙咬拳头的动作。有次他从小朋友家回来非常气愤，告诉我这个小朋友不给他玩DS。儿子气愤地说以后不再跟这个小朋友玩了。我说：“嗯，James不让你玩DS , 这让你很生气，是吗？” 先接受了儿子的情感，然后我说：“Aaron, 下午你来告诉妈妈，看你是否还像现在这么生气，好吧？”