漂亮脚背怎么练成？我们形体芭蕾教你训练脚部力量漂亮脚背怎么练成？
女人喜欢穿高跟鞋，但没有漂亮的脚背又怎么穿得出女人味呢？学过舞蹈的女人的脚部会更有力，而脚背也会相对漂亮。他们都做些什么训练呢？
谁需要强壮的脚部力量?
强壮的脚部力量会使整体线条更加优美。 现代舞者赤脚跳舞时就需要很强的脚部力量来完成舞蹈动作。芭蕾舞演员也必须训练脚部力量，使自己的脚部力量足够强大，支撑住整个身体。一个训练有素的芭蕾舞演员很清楚如何使用脚部，在脚部变换或站位准备时都需要用到脚部力量。
强壮的脚部力量需脚背、脚趾、脚跟和脚掌的共同支撑。无论是高跟舞鞋、芭蕾舞鞋还是赤脚，强壮的脚部力量都会让你的舞蹈动作更加稳定、更具质感。
强壮的脚部力量有哪些特征?
足部力量很强的舞者往往都有很漂亮的脚背。高脚背会让腿外侧形成S曲线。强壮的脚部力量能让足尖立放更加流畅自如。舞者能够感知力量从腿部中心流向脚趾的整体走向。要获得这种技术需要长时间的训练，舞者不仅能够感觉到脚部的力量，而且也能感受到力量的延伸舒展。
脚部力量的训练
脚部力量的训练就如训练身体肌肉一样，脚部肌肉力量的加强需要合理的训练方法以及长时间的训练。许多芭蕾演员会通过立足尖训练脚部