门头沟论坛5.8/中门寺-赵家洼-定都峰脚下十公里山地公路徒步穿越召集报名为丰富门头沟论坛会员，微信、微博粉丝的体育活动，增强体质，响应国家全民健身号召，门头沟论坛将于5月8日在中门寺至赵家洼305乡级公路一线开展十公里山地公路徒步穿越活动。现将活动规程发布如下，欢迎热爱户外运动的朋友积极报名，本活动完全免费参与！
一：活动计划流程：
1.集合时间；5月8日早8:30
2.
集合地点：中门寺公交车站终点站
3.8:30
开始签到，领取计时条；
4.9:00活动开始。准时出发；
5.徒步路线：门头沟305乡级公路
6.具体线路：中门寺--赵家洼--定都峰山脚下-木亭
7.饮水补给：泉水眼一处（志愿者提前打水准备），蒲公英纯净水（厂家免费）补给一处
8.午餐补给：自备干粮，活动后AA用餐（群里报名）
9:救护应急：北京京门医院志愿者
10终点活动：自组娱乐活动，为
徒步前十名颁奖
11.活动结束时间 （自由活动） 13:00以后
二：具体事项：
1.登山活动起点设在中门寺305乡级公路落杆处，9:00准时开始活动！
2.报名登山活动请自备干粮，午餐地点设在终点木亭空台处。
3.活动将招募七名志愿者，其中四名签到及