别再为不健身找借口了，你™就是懒！健身只有一个理由：
遇见更好的自己！
不想健身的借口却有很多！
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“健身没用，
没钱、没时间,
不懂怎么开始，
别人有基础自己没有！
户外健身设施少，健身房很贵！
一不小心练成施瓦辛格那样怎么办？
......"
然而以上都是
借口中的借口
！
你不想健身的真正原因是：
就是懒！
没有腹肌是自己长出来的！
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也没有“天生的翘臀”！
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脂肪会无缘无故长出来么？
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你的努力也不会无端端消失！
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然而你说我不是懒，
真是
没有时间
！
遗憾的是事实
并非如此
！
做10个深蹲大约1分钟，
就能拥有性感翘臀！
你刷朋友圈用了多少个
1分钟
？
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做一组卷腹
在家
都可以练，
腹肌人鱼线马甲线会向你招手，
你却用整晚时间躺在沙发上看电视！
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15
分钟的HIIT能迅速甩脂
每周只需做
几次
！
你却还是腾不出时间来？！
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普通人去健身房大约一小时锻炼
然而一小时只占了一天的
4%
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可这4%
能给你带来不仅是让人羡慕的
身材
。
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还有健康活力的
身体
！
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和积极向上的
心态
！
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爱健身的人，永远会对自己有所要求！
他们会朝着自己的奔跑！
享受超越自我的过程