你若不开心，如何去养肝事情总有两面性，积极的人总是能看到好的一面，消极的人老是看到阴暗面。
中医认为，消极也是一种病。什么病？肝不升发。
肝主升发，肝有病的时候，升发就不积极了，人就容易消极。
因此，要想有阳光心态，就要养肝、提升肝气。
对症下药
适合的养肝食疗
四季之中，
肝主升发
，春季恰是万物升发之时，这个季节养好肝，你的升发力就起来了，正所谓“
一年之计在于春
”。
养肝吃什么呢？
很多绿叶菜都是在春天生长起来的，生机勃勃，在五色中，
绿色为青
，养肝就需要青色食物。
再推荐的养肝食物就是所有发芽的东西。
“立春五芽炒”
就是在立春的时候，五种豆芽放在一起来炒。五芽都有什么？黑豆芽、黄豆芽、绿豆芽、豌豆芽、红豆芽。豆芽是个好东西，它在发芽的过程中有着很强的升发之力，所有的发物都上火，唯独豆芽不上火。
什么味道能入肝呢？
酸味，它可以降肝火。
如果这段时间你特爱吃酸，尤其是爱吃醋，那就意味着你的肝火太旺了。有人会说：“爱吃酸是饮食习惯，我就喜欢酸味。”要知道，习惯也得你先有需求，你不需求这个东西，是不会养成习惯的。
酸儿辣女。
这是有一定的道理：怀男孩的时候，体内阳气是很旺的，就需要本能地吃点酸。吃麻辣