竞技健美操，属于他们的生活健美操是一项需要展示一名运动员的
柔韧、力量、体能、表现力的运动
竞技健美操
是在音乐伴奏下，
通过难度动作的完美完成，
展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。
成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。
有人说她们四肢发达头脑简单
她们并不是
她们往往要在1分30秒的时间内完成100多个动作
还要完成高难度动作、连接
如果她们头脑简单可以完成这样的成套吗？
当他们在这1分30秒中除完成高难度还需要表情
如果表情不好、那么将会扣分
在她们上场前都要检查比赛服是否出错
比赛鞋鞋底是否滑
调整自己的情绪
她们很多的高难度动作！
有的看运动员的跳跃、有的是
柔韧性
、和力量
往往她们的脚尖、膝盖做动作全部都是紧的
往往她们做操化动作手会蹦到抽住
往往她们的肩是被搬过来的
她们的脚尖、膝盖都是压过来的
一个小小的动作她们需要找到灵感才可以完成
在别人眼里好像一切都很简单
他们没有尝试过是不明白的
只要健美操运动员才知道这种滋味
当在椅子上压着柔韧时
她们的泪水和剧痛谁又能体会？
她们要琢磨我的路线怎么样就可以跑全场
她们要琢磨我的动作怎么样就可以更漂亮
我们往往需要的是表