兰州净悦瑜伽第二届空中瑜伽培训 （Leve2)招生兰州净悦瑜伽第二届空中瑜伽培训招生啦
什么是空中瑜伽？
空中瑜伽又名反重力瑜伽（AntiGravity Yoga）,衍生于艾扬格瑜伽挂绳，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性！风靡欧美、日韩、台湾地区，因其简单、安全，成为明星们的时尚运动新宠。
空中瑜伽的作用
空中瑜伽会带给大家强烈的感觉，例如伸展时伴随的酸软及少许痛苦，这种麻痹则是血液“截留”的现象，接受并包容身体的感受，逐渐会感觉到身体局部发热，这就是瑜伽的“气感”。
具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，比哈他瑜伽更具趣味性和互动性！有助于打通经脉，治疗身体劳损，排毒瘦身。
空中瑜伽的优势
1、易学、新颖、趣味（尤其针对脊柱有问题的会员）
大家不要被看起来高难度的体式所吓倒，在专业老师的指导下，我们会发现在无重力的情况下，一些体式反而会更好的完成，尤其是对肩颈腰背有问题的会员，在空中可以安全的完成平时不能做到的练习；甚至很多没有基础的会员都可以轻松上手，增强会员的互动性，更轻松欢乐，会员接受度更高。
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