学什么舞蹈最能锻炼女人的气质肚皮舞是非常锻炼女人气质的舞蹈
，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破的传统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。
为什么肚皮舞能锻炼女人气质呢?
一项才艺，可以给人增加气质和魅力，这一点毫无疑问。其次肚皮舞对于形体的塑造也有很大的帮助，对于不想依靠枯燥的运动来减 肥的女孩子来说，既让自己多掌握了一种技能，同时也能使身材更加健美
，何乐而不为呢？
随着音乐翩翩起舞，会让人心情愉悦，除了专家建议运动维持健康之外，正确的运动方式，也会为你带来体态美。全面刺激肌肉 ，肚皮舞对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。肚皮舞还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减 肥的目的。
有较强趣味性相比较跑步、游泳的枯燥来说，综合肚皮舞更能带给练习者无尽的吸引力和新鲜感，带给学员的是丰富的动作、和良好的健身效果。练习综