约！【超级跑团】夜跑第2期活动时间：2016年3月16日（明天）晚上8点半到9点半
集中地点：海南海口龙华区万绿园正门口
跑前准备&提示：
1、穿的就不用说了，带的东西建议别太多，
可以准备个跑步用的腰包或者臂包，够放手机、钥匙、零钱就行了；
2、现下载一个跑步APP，
“悦跑圈”
啊，
“咕咚
”啊，都行（其他的跑步APP也可）。可以比较准确的记录你每次的跑步用时和距离。（微信运动的步数用来朋友之间比对一下就好了，在跑步上，并不具备特别大的参考意义）
关于打卡：
怎么打？直接上图！
记得我们到年底的目标是1000公里，每个月可是至少
100公里哦！
初跑者
Q：
作为一个初跑者，一直在时间和速度上感到很困惑，跑快了感觉只能坚持跑一小会，到底两者该怎么把握？还有就是开始跑步了就要坚持每天跑吗？
A：
首先，我想告诉你的是，你既然是个初跑者，那么速度对你而言就无关紧要了，跑得快可能就没用了，最好的速度就是让自己感觉最舒服、不会喘。接下来，你唯一要做的就是尽量让自己跑的远一些，更远一些，跑得久了，效果也就自然而然变好了。
明天（3月16日）晚上
八点二十我们在万绿园正门集中
，八点半到九点半开始本年第二期夜跑！