让我们优雅高贵的坐着吧！俗话说“坐如钟，站如松，行如风”本节
尚礼礼仪培训中心
的汪老师
带着大家一起来学习优雅高贵的坐姿吧！
坐是日常仪态的主要内容之一。符合礼仪规范的坐姿传达自信豁达、积极热情，着重他人的信息和良好风范，得体的坐姿是一种静态美，动态美能够扣人心弦，静态美则能使人怦然心。坐姿是一种静态身体造型，这种姿势在人们的社交活动中往往给人带来深刻的印象。
坐姿的基本要求
一、入座：作为坐的序幕。入座时，应以轻盈和缓的步履，从容地走到座位前，然后转身轻而稳地落座，并将右脚与左脚并排自然放。坐定后，身体重心垂直向下，腰部挺起，上体保持正直，头部保持稳，两眼平视，下颌微收，双手自然的放在膝头或者坐椅的扶手上。
二、起座：作为坐的尾声又叫离坐。离坐时，右脚先后迈半步，站起身，向前走一步离开座位，不可猛地起身，制造紧张气氛。
坐姿的不同形式：
1、正襟危坐式：正襟危坐式被认为是基本的坐姿，适用于正规场合
2、垂腿开膝式：垂腿开膝式也是较正规的坐姿，主要适用于男性。
基本要求：上身与大腿、大腿与小腿都应当形成直角，小腿垂直于地面，两腿可以稍微分开，但不能超过肩宽。
3、双腿叠放式：双腿叠放式适合穿短裙的女性。
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