【杜湘湘.新埃式】系统芭蕾基训二阶4月18日——4月27日什么是芭蕾基训？为什么要学芭蕾？肚皮舞和芭蕾到底有什么火花呢？几乎每一个出身草根的舞者，都不具备练习舞蹈的身体基础，松软的肌肉和佝偻的肩膀，生硬的手臂和不连贯的上半身,更不用说那原地跳起落地时轰隆作响的控制力，转个圈，都有可能摔倒，更别提优雅唯美地演绎一支完整的舞蹈。
看到舞台上舞者优美的舞姿，却忽略了舞者们长年累月的训练过程，不断重复的训练，排练厅里如雨的汗水，造就了他们在舞台上挺拔的身体和优美的舞姿，而芭蕾，就是这群优秀舞者们必不可少的，让芭蕾与肚皮舞来一场约会吧！
传统的芭蕾基训课程，并不需要全部学习，【杜湘湘.新埃式】系统课程根据肚皮舞舞者的身体素质和舞蹈训练的差异性，进行了筛选，优化适合没经过系统舍去了不适合成年人练习以及有可能带来伤害的内容。以更有效率和针对性的链接芭蕾基训与肚皮舞的必要训练。加强腿部控制，手臂优雅延伸，上半身连贯性控制，优化舞蹈形体为核心，让舞者找到自己的身体的敏感度。让没跳过舞的人，也能渐渐拥有舞蹈的身体条件。
阶段一：
1、雅|舞者优雅姿态：纠正舞者形体，改善舞蹈姿态，通过开/绷/直/立挖掘舞者优雅气质；
2、开|舞者