身体好不好，看脸就知道最近
英国的一项研究发现，人的脸部不同部位的状态，可以揭示身体不同器官的健康状况。研究者解释，这是因为人体皮肤具有保护、调节、吸收、分泌与排泄等生理功能。这刚好与中医的理念相吻合。《黄帝内经》形容健康的面色叫作‘白绢裹朱砂’，即看上去如白色的丝绢裹着朱砂，白里透红；而不健康的人则常常表现出多种异常的脸色，如苍白、潮红、青紫、发黄、黑色等。
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脸色苍白意味着腺体功能减退、肝脏充血、肝功能障碍，或是有贫血。中医学认为大多为虚证、寒证或失血。呼吸系统状况不佳脸色会发白；久病体虚、大出血、慢性肾炎等也会使面色发白；有贫血倾向的人，会因为血色素不足而使面色呈现白兼萎黄色。
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杨老师建议：可以从常温瑜伽开始练起，让体内的气血活起来。
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皮肤发黄可能是肝脏或脾脏病变的信号。中医学认为，黄色鲜明属于湿热，黄色晦暗多属于寒湿；面色萎黄，多为心脾虚弱、营血不足；面黄浮肿为脾虚有湿。
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杨老师建议：高温瑜伽最适合体内湿气排出了。
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面色潮红，多为热证。血得热则行，脉络充盈，血流加速则皮肤呈现红色。高血压患者就常常红光满面；结核病患者由于低热，会颧部绯红。鼻子红而油腻提示可能患有高血压、心脏病和肝脏疾