节气|芒种芒种，一般在6月6日前后，太阳到达黄经75度的时候。芒种的字面意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。
记忆里每年这个时候是栽秧的时候。不过今年略有提前，5月下旬已经栽种完毕。
《月令七十二集解》：五月节，谓有芒之种谷可嫁种矣。此时中国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。
一候螳螂生
螳螂在上一年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂
二候鹏始鸣
喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣与此相反，能够学习其它鸟叫的反舌鸟；
三候反舌无声
却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。
【芒种养生】
避免外湿伤身
尽量少在潮湿地方待，保持室内湿度适中，空气流通，以祛除湿气，外出时携带雨具避免淋雨，出游时避免坐在潮湿的地方。
注意劳逸结合
过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入，因此要合理安排作息时间，同事注意加强锻炼身体，适度的运动能增强体质，助消化，促进血液循环。
饮食
可选择多吃些健脾化湿的食物，如扁豆，薏米，冬瓜等，切记不能过食生冷，油腻的食物，以免助湿伤脾，可以常备藿香正气水。
饮茶
此时潮湿闷热容易令人心烦气躁，适量喝点菊花是不错的选择，以清新淡雅的绿茶，铁观音或是台湾乌龙都是好的选择。
祝夏安！！！