「性感如你」四个动作轻松打造小翘臀！臀部是一个女人身体中最性感的部位之一，我相信没有任何一个姑娘不想拥有傲人的S型曲线，也没有任何一个男人不对身材妖娆的女性垂涎。
至于翘臀的重要性，小编用一张图片为大家诠释一下：
上图左右两张都是同一个人，由平臀变成翘臀的过程，不仅能让身材更加性感，由于臀线的提升，还能大大提高下身比例，让你在视觉上显得腿更长。即使你的身高并不高，但如果拥有一个好的比例，那么也会产生长腿妹子的即视感！
来看看“别人的臀”：
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你明明知道那些虐臀动作，可是却一直懒得去做？太复杂！太繁琐！
但你真的羡慕这些姑娘傲人的身材！也渴望拥有如此性感的S型曲线！
今天小编就特意为大家找到了一套极其简单实用的虐臀操，只有四个动作，每天只占用你10分钟的时间，让你轻松拥有迷人电臀！
1.箭步蹲：尽量让后腿去够地面
2.后抬腿：尽量抬高，支撑腿不要弯曲
3.抬腿碰肘：肘部尽量与膝盖接触，支撑腿不要弯曲
4.臀桥：用臀部的力量带起身体，
女性健身与男性有很大差异，训练部位不同，能承受的强度也不同。所以小编后续会经常为大家寻找适合女性的健身方法，绝对实用！绝对好用！做你的随身减肥顾问！
但前提是，你