“妇幼健康社区大讲堂”————围绝经期妇女建立良好生活习惯很重要主讲：
赵  欣
简介：
上海市普陀区妇婴保健院妇产科主任医师。现任上海市普陀区妇婴保健院副院长，上海市医师协会妇产科医师分会副会长，上海市医学会妇产科学分会二级医院管理协作组组长，上海市医学会妇科肿瘤分会委员，上海市医学会围产分会委员, 中国妇幼保健协会细胞分子遗传专业委员会顾问委员,《中国实用妇科与产科杂志》特约编委。从事妇产科临床工作三十余年，擅长妇科肿瘤、妇科阴式及微创各类手术，对产科妊娠合并症、并发症的诊治和急危重症的抢救及处理具有丰富的临床经验。
一、女性生理分哪几个阶段？
从生理上来说，女性一生经历七个阶段：新生儿期、婴幼儿期、儿童期、青春期、育龄期、围绝经期（更年期）及老年期。
二、什么叫围绝经期（更年期）？
围绝经期（更年期）是指卵巢功能开始衰退至完全停止以及从生育状态走向非生育状态的一段时期。每位女性经历绝经的过程、时间和症状因个体差异而不尽相同。一般围绝经期（更年期）在40-55岁间。围绝经期（更年期）也是老年女性慢性疾病如骨质疏松、心血管疾病和老年痴呆的起始阶段。
三、围绝经期（更年期）妇女如何建立良好的生活习惯？
保持健