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纳拉达瑜伽学院
天津市东丽区首家空中瑜伽（反重力瑜伽）会员特色课
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易老师
那么问题来了，什么是空中瑜伽呢？练习空中瑜伽有什么好处呢？下面有小编来为大家普及一下正游走在时尚瑜伽顶端的空中YOGA。
空中瑜伽又名反重力瑜伽（
AntiGravity Yoga
）
，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的减压、减脂、理疗、瘦身美容效果，更具有趣味性和互动性！风靡欧美、日韩、台湾地区，因其简单、安全，成为明星们的时尚运动新宠！库托罗说：“由于对于脊椎的压力为零，空中瑜伽有着很好的医疗效果。”
空中瑜伽特殊益处
1.
易学、新颖、趣味（尤其针对脊柱有问题的会员）
大家不要被看起来高难度的体式所吓倒，在专业老师的指导下，我们会发现在无重力的情况下，一些体式更好完成，尤其是对肩颈腰背有问题的会员，在空中可以安全的完成平时不能做的练习；