喝一个月白开水，竟带来如此神奇的变化水是生命之源，被誉为“百药之王”。美国“生活黑客”网站近日刊文指出，如果戒掉碳酸饮料、酒精等，连喝30天白开水，人的认知力、创造力、心肺功能等都能显著提高。
喝对白开水还会带给身体哪些神奇改变？《生命时报》采访多位专家为你一一解答。
受访专家：
北京公众健康饮用水研究所研究员 赵飞虹
北京第三人民医院营养部主任 李百花
北京中医药大学养生室教授 张湖德
酒精软饮“灌醉”国人
放学路上，一大群孩子人手一瓶碳酸饮料；写字楼里，上班族一杯接一杯奶茶补充能量；下班后，饭馆里人们推杯换盏、一醉方休……当下，白开水频频遇冷，少受青睐。相反，国人对酒精、含糖饮料的消费热情有增无减。
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2015年中国已成啤酒份额最大的国家
据英国《经济学人》报道，2015年，中国成为啤酒市场份额最大的国家。
世界卫生组织2010年公布的数据显示，中国的人均酒精消耗为6.7升，剔除滴酒不沾的非饮酒人群，中国酒民的人均酒精消费量为每年15.1升，这一数字已经超过了“啤酒之国”德国，正在赶超俄罗斯。
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10年间软饮销量平均增长率超20%
国人的软饮料消费量也“不甘示弱”，根据国家统计局数据，2001~201