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“自身中毒”学说---诺贝尔奖获得者梅契尼科夫
人体自身中毒学说的创始人是俄国的梅契尼科夫教授，他因为这个学说的提出，获得了诺贝尔医学奖，他说：“人体垃圾因为某些原因过量沉积在体内，导致人体慢性中毒，从而引发多种疾病。人类目前正处在一种摄入过多，排出过少的失衡状态。
1.人体毒素的来源
饮食：食物的混合食用、过量饮食、饮食结构不合理、不节制的吃垃圾食品污染、食物中的农药、添加剂的毒素、受细菌污染的食物等等；
不良生活习惯：香烟、酒精、咖啡因、药物等；
宿便：积存在肠内排泄不出的、恶臭的、黑绿色的坚硬的粪便；
新陈代谢：每天有上亿的细胞死亡、蛋白和脂肪的代谢。
2.机体自身中毒难以克服的三个生活习惯方面的原因
饮食：贪食和不合理饮食（蛋白、脂肪过多，绿色蔬菜和水果太少）；
精神和心灵的不良负荷，如事业的压力、事件引起的精神创伤等使身体不能迅速的克服应激反应，影响身体的排毒功能；
懒惰：运动量太少——淋巴毒素全靠运动来排泄。
3.消化道毒素产生的机制
宿便：积存在肠内排泄不出的陈旧粪便产生腐败毒素吸收回血液。
压力：人在承受压力或情绪消极进食会使