微学堂‖ 武术基本功：组合练习（3）5
．高虚步上冲拳——击步挑掌——腾空飞脚——仆步亮掌
预备姿势：
并步抱拳
高虚步上冲拳：
右脚向右侧跨一步，同时左拳变掌由左向上向右弧形抡臂，掌心向右。目随左掌。右臂内旋，屈肘贴身向上冲拳，掌心向左，在右拳上冲的时候，重心右移，左脚脚屈膝，脚尖向前虚点地做高虚步。目视左前方（图
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）。
图
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击步挑掌：
左脚向左上步，右拳变掌由上向下，沿左肩向前、向下切掌，掌指朝前，左掌在右掌下切的同时插于右腋下，上体侧对前方。目视前方。左脚蹬地起跳，在空中以右脚碰击左脚。同时两臂体前交叉，前后分摆，右臂向下、向后摆至体后，左臂由右贴身向下、向前挑掌，掌指朝前，左肩前顺。随即右脚落地，左脚随之前摆在体前落步。目随左掌，平视前方（图
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）。
图
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腾空飞脚：
右脚随即上步并蹬地起跳，左腿向前、向上摆起。两臂在上挑的同时由下向前，向上摆动。到头顶上方时，用右手背迎击左手掌。在空中右脚向前、向上弹腿，脚面绷平，并以右手掌迎击右脚面，左掌分摆到左侧方变勾手，勾尖向下。左腿在击响的一刹间，屈膝收控于胸前（右腿侧），上体前倾，目视前方（图
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）。
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仆步亮掌：
左脚在身