常吃让你大脑年轻20岁的食物，春季一定要多吃吃什么都由胃决定，你考虑过大脑的感受吗?当感觉大脑疲劳的时候，来点儿什么就能给它加加油呢?
我们都知道大脑中的脑细胞是不可再生的，也就是说，脑细胞死一个就少一个。所以在日常饮食中，要多注意吃一些健脑的食物，有助于保护大脑。当你的大脑在高速运转中，就会消耗很多能量。大多数人都是为了填饱肚子而吃东西，其实如果选择一些有利于大脑健康的食物，不仅会让你的大脑瞬间精神百倍，还能有效保护大脑健康，预防大脑退化，让你的脑子越用越灵光。
1.芹菜
芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流可使血管扩张;用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。除此之外，芹菜还能帮助大脑消除炎症，并预防大脑退化。胡椒和胡萝卜中也含有木犀草素。
★怎么吃：
很少有人知道，即使在加热后，芹菜中的维生素也不会流失。所以你既可以烘烤后蘸酱吃，也可以炒着吃或者煮汤。
2.黑巧克力
黑巧克力中天然抗氧化剂多酚的含量较高，其具有与阿司匹林相似的抗炎作用，在一定浓度下可以降低血小板的活化，转移自由基在血管壁上的沉积，对心血管