第1期：没有那么多“应该”，请放下你的“期待”“你最好回来吧，我们大家都在……”“其实那样不好，我跟你说……真的，相信我，我是你妈，我又不会害你的……”“我觉得你不爱我，你都没有……”
是不是你也从这些话语中，感觉出了几丝被强迫、勉强、无奈，这是因为我们都在过别人要求的生活，他们都以一种我们“应该”如何的态度在要求我们配合他们的节奏。
人生没有那么多的“应该”与“期待”
一说到这，我就突然想起来一个片段，一位女子背对着一位男子，双眸含泪说着，“对不起，我身不由已”。这虽然只是夸张的形容了，一种被逼无奈的心态。真的有那么多的身不由已么？不，其实，我们都是活在别人所谓的“应该”里。
当我们想要打破这种应该的时候，我们便会担心害怕，会不会破坏了与TA之间的关系，无论是友情、亲情、还是爱情。很多人觉得维持关系是一件很难的事情，是因为我们都太顾及别人感受而忘了自己，又不小心碰到一些人，就喜欢拿自己的规条去要求别人。
当我们被别人的各种“应该”，剥夺走了一种去过自己生活的力量，这样的人生，怎么活都不会自在。
而期待，张德芬老师在《舍得让你爱的人受苦》中描述说，
期待只是一种负面能量，因为谁都不可能完全按照你所想的方式来对