【天悦·课程】本周一、周二课程安排关注济源天悦
瑜伽，分享美丽健康人生！
周一
：
9:00-10:00体能训练
10:10-11:30教练培训
1
2:30-13:45塑形瑜伽             路云
14:00-17:00教练培训
15:00-16:15排毒瑜伽             利杰
18:30-19:45哈他瑜伽            利杰
周二
：
9:00-10:00体能训练
10:10-11:30教练培训
1
2:30-13:45阴瑜伽                 利杰
14:00-17:00教练培训
15:00-16:15哈他瑜伽             路云
18:30-19:45瘦身瑜伽                路云
会员须知：
为了创造您本人和其他会员对瑜伽的最佳体验，请遵循以下准则：
1
、请空腹前来。餐后的
1-2
小时用来消化，之后便是练习瑜伽的最佳时段。在修习结束后可以喝水，
1
小时后再进食和沐浴。
2
、提前
10
分钟到馆，
至少提前
5
分钟进入教室，留一点时间让自己先平静下来，使自己从一天的劳累中解脱出来。
3
、请赤脚进入教室，鞋子放在鞋架上。