静心、漫步、瑜伽、舞蹈——跟海峰老师去转湖▽
五一，要到了！
五一，要到了！
五一，要到了！
重要的事情说三遍！
工作了那么久
你一定想着好好休息一下
该如何休息呢？
吃好？睡好？
当你饱食一顿
一觉到天明
却总是发现疲惫感更重了
其实
我们的身体和灵魂总有一个在路上
▽
就像这两只企鹅
▽
当你学会让身体和灵魂一同休息时
那么问题来了
如何让身体和灵魂
一起放个假
呢？
▽
这个五一
海峰老师带领大家
给身心放个假！
放松流程
1 两步舒压养生法
（带领老师：祝海峰）
了解海峰老师的都知道，
有两年时间他是在湖边度过的，
现在每天至少会散步两小时，
这些时间里发生了什么？
五一我们和海峰老师一起去转湖，
感受他的
成长之道
。
2 心灵瑜伽健身操
（带领老师：燕青）
瑜伽在深沉的静坐内观中，
观察到身心灵各层面是彼此相互关联与相互影响着。
由燕青老师带领大家，
通过瑜伽感受
身心的联结
。
3 回归70年代
（带领老师：全体）
内容：保密
▽
报名费用
① 100元/人
②
半价优惠
50元/人
分享本贴附加：
“拜拜（88元）！我的心理压力。”
，添加并截图给我们的微信小助手（
18709606547
）