【达人健身】1周减掉5cm~教你狂减大肥腿！你这么美，有什么理由不瘦？双腿瘦不下，买裤子尴尬？不，根本就不会去买，只有瘦下来才什么才百搭啊，要不然只能白搭！告诉自己，从今天开始，"我要瘦"。
双腿瘦不下的原因有以下几点：
1、糖分、脂质及胆固醇摄取过剩
2、经常性久坐
3、双腿交叠而坐
这三种行为都会使腿部的血管变狭窄、血液流通不畅，导致新陈代谢减缓，腿部脂肪得不到充分消耗，腿部的代谢废物就不能及时排出。
这就很容易让腿部变胖了。所以瘦腿的关键在于舒展腿部血管，促进腿部血液流通，燃烧腿部脂肪。
郑老师今天为大家带来以下9个动作，让你在家轻轻松松瘦腿~每个动作20-30次一组，做3组后换下一个动作~坚持坚持~一定要坚持啊~
No.1
No.2
No.3
No.4
No.5
No.6
No.7
No.8
No.9
荆门天天国际健身俱乐部
健身热线：0724-2311199
健身地址：荆门市长宁大道8号四楼（银都国际电影城旁）
关于天天国际健身俱乐部简介
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