在减肥的路上，你遇到过的那些坑胖不是罪
只是上帝嫉妒你瘦下去会太完美
所以永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力
瘦身这件事儿可以用六字箴言概括
“
闭上嘴迈开腿
”
然而在实际过程中往往是
“
不求同年同月同日生，只求同年同月同日出天坑”
减肥不成功，不是你不努力，而是坑太多
第一坑
「
不是越辛苦压力越大越瘦
」
减肥最重要的是均衡自己注意力的问题，不把过多的注意力放在食物上，才是减肥良好心理状态的开端。为什么很多人失恋以后遭遇暴瘦，大多是注意力被失败的情感经历所分散，强烈的失落感冲淡了对食物的兴趣。
当然，也有很多人失恋后暴饮暴食，食物作为唯一的感情宣泄口。所以暴肥和暴瘦往往是一念之间。
所以当你减肥过程中饥饿难耐时，你可以尝试去做其他事情，比如看电视，比如看书，比如打扫卫生，尽可能的分散注意力。
第二坑
「不是快中求瘦而是稳中求瘦」
冰冻三尺非一日之寒，但凡「胖」上「年份」的，所谓一个月瘦几十斤都是空穴来风，欲速则不达，急功近利的减肥只会让体重反弹，这不仅会影响你的身体，还会让你怀疑人生。
所以提倡少食
多餐
，
这
是有效降低热量摄入的方法，通过减少每一餐的饮食量，增加进食次数，这样就能减少人对食物