瑜伽班、妇女节感恩回馈。本部环境
瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、冥想、及苦行、是瑜伽修行的中心，是一种达到身体、心灵与精神和谐运动的统一形式。瑜伽源于印度，瑜伽是由内而外，集，身，心，灵三位一体的一项一项运动,它可以修身养性，健身美容，是男女老幼皆宜安全有效的运动，它可以调节全身技能，使人容光焕发，增进心理和生理的健康，正是因为它的安全性、科学性而风靡全球，在国内也越来越受到都市丽人和有识之士的喜爱。
空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性
Alive空中瑜伽不仅仅是反重力的原理？Alive空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式，该力量原理来自于物理运动学。与传统地面上的瑜伽不同，利用绳索吊床(Hammock)作为铺具，把传统哈达瑜伽的体位法(asana)、结合中医按摩手法、太极的圆融，普拉提的力量，舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合，帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。
阎瑾妹瑜伽导师
2006年以优异的成绩取得亚太瑜伽协会高级