练习瑜伽肩胛骨，跟虎背熊腰说再见！“你不胖，就是有点壮。”
这句话简直比“你好胖‘更伤人！
可是伤害过后呢？
“反正我就是天生骨架大嘛，减肥也没有用。”
往往只是多了个不减肥的借口。
妹子长得壮有多吃亏，看看她们就知道了——
就算长着一张清新又少女的脸，古装扮相显胖，一样被嘲笑是小笼包的陈妍希。
上热搜永远因为“滚出娱乐圈”，站在东方教主旁边整整大了两个号的袁珊珊。
走得了时装周、上得了大荧幕，
却因为壮常被嘲讽“虎背熊腰”的张雨绮。
她们做错了什么？
因为没有“惹人怜爱”的小鸟依人外形，
强健臂弯显得很抗打击的样子，
“女壮士们”被黑是家常便饭，
连高颜值都补救不了。
好在女神们通过运动，分分钟美出了新高度。
让自己变好，才是回应嘲讽的最好方式。
一起来逆袭吧！
如何摆脱虎背熊腰
这个世界对女人要求太高了
脸要美，腰要细，腿要长
如果很遗憾你是虎背熊腰型
那很有可能你的肩胛骨已经跑位了！
▼你的肩胛骨跑位了吗？
- 肩胛骨自检 -
双手合十，确实将双手的前臂相互并拢并保持九十度直角，将双手向上抬，若是手肘抬起的高度低于额头，那就代表肩胛骨已经跑位了。
肩胛骨运动赶走虎背熊腰
首先，让双脚与肩同宽，坐在椅子上