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1：吃芋头
相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。
2
：枸杞子：
嚼服枸杞口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。
3：揉眼：
自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。
4：常喝酸奶：
酸奶的营养价值极高 
。】
5：绿茶——抗癌，
并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。
6：要多吃五谷杂粮
——玉米、荞麦、燕麦、小米（有安神促进睡眠 
的作用！）
7：土豆
——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！
8：西红柿——抗癌
，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦！
9： 
黑木耳——治肺炎，
治心脑血管病，调节血液粘稠度！能净化血液、脑动脉粥样斑块。
10：长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就 
掉了，不会留痘印哦
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