健身偶像 | 如何打造型男体格？Alex告诉你答案！美国亚裔男孩Alex最近在微博上迅速积累了大批粉丝，人气飙升。除了具备俊朗面容和古铜色皮肤，Alex还有着亚洲人不多见的肌肉轮廓和身材比例。除了这些常规眼球杀器之外，Alex还定期参加各大国际健美组织的健身比赛，在校园里进行运动示范，并将“肉照”无料PO到网上，与网友互动。在这位阳光型男身上，你能看到最为原汁原味的美式健身生活。
Alex
是谁?
姓名：Alex Oda
国籍：美国（父亲为日本裔，母亲为华裔）
身高：1.78米
体重：72公斤
新浪微博：工科型男Alex
健身训练的最大动力
“我最享受的是健身过程中肌肉的痛楚，以及突破自身负重极限时，血管的暴涨感觉，能给我带来很大的满足感，这是长跑等其他运动体会不到的。”
瘦弱的Alex
Alex从小就非常热爱各种体育运动，他先在芝加哥当地的一家跆拳道馆学习了10年。上中学后，他开始练习长跑。他的整个初中和高中的课外时光，都是被孤独的长距离慢跑和各种难度的下劈、踢腿训练填满。
因为多年的长跑训练，Alex的体形一直过于瘦弱，16岁时体重只有130磅，根本无法在美国主流的运动项目有出色表现。“橄榄球在美国青少年