【圣元之窗】荷兰乳牛纯牛奶，针对父母的喝奶问答每天喝多少奶合适？
像我们的父母，年纪大了，消化功能和咀嚼功能都有所减弱，喝荷兰乳牛纯牛奶可以保证爸爸妈妈对营养的各种需求，特别是对钙的需求。至于喝奶的量，正常情况下每天喝
250-500ml
的牛奶就可以了。
什么时候喝奶比较合适？
从健康的角度看，临睡前喝杯热牛奶对睡眠、对身体健康都比较有好处。当然，也可以作为早餐和其他食物搭配食用，但要注意，空腹时最好不要喝奶。
喝了牛奶后肚子不舒服怎么办？
有乳糖不耐受症的人喝牛奶后会出现腹泻或者肚胀的情况，因此，如家中父母患有乳糖不耐受症，建议可选择喝酸奶或者纯羊奶粉。如果家有酸奶机，就可以根据使用说明，利用荷兰乳牛纯牛奶给父母做健康无添加的酸奶了，喜欢添加水果和谷物的更可随意发挥。
可以用豆浆代替牛奶吗？
可能有人会问，父母不爱喝奶，换成喝豆浆行吗？虽然豆浆好喝，但是说实话，它所含的营养成分和牛奶相比根本不在一个层级上好吗？
喝了牛奶还要吃钙片吗？
牛奶和钙片都能用来补钙，但是，对于平时没什么喝奶习惯或者缺钙严重的老人来说，不仅平时要注意喝牛奶，最好还要在医生的指导下服一些适量的钙片。建议喝奶的时间和吃钙片的时间错开，