影视里起床不刷牙就吃的--英式早餐文  / 王少
要想身体好，营养少不了。英国人很重视早餐，认为早餐是一天中最重要的一顿饭。专家认为，不吃早餐不但不会使人减肥，相反会引发肥胖，不吃早餐的人得肥胖症的几率比吃早餐的人要高1／3。早餐是身体获得维生素的重要来源，还会减少血糖紊乱等问题。
英式早餐在世界上享有盛名，英国人以英式早餐为骄傲，他们认为英式早餐是世界上最棒的早餐之一。在英国旅游区，旅店依然会为游客提供英式早餐。一顿丰盛的早餐可以为旅游者白天的长途跋涉提供充足的能量。有些饭馆、酒吧打出“完全英式早餐”的招牌来吸引游客，甚至在下午也可以让游客吃到喷香可口的英式早餐。说到底，英式早餐已经超脱了“早餐”的原意，而是在更广的层面上代表了英国独特生活方式的一部分，其美味吸引了八方来客慕名前来品尝。
英式早餐的起源已不可考，相传在大英帝国创立之初，国王与骑士们仍常四处征战扩张版图，为了在战场上有足够的体力奋力杀敌，菜色丰富的早餐自然就格外的重要了，然而在荒郊野外要生出一頓丰盛的菜色实在有些困難，只能从乡间农村选一些常见的食材。由于这种早餐能经得起足够的体力消耗，逐渐在全国推广起来。后来随着英国殖民在全球的分布，以及英国