锻炼脚踝力量让宝宝跳舞更好看脚部力量对于每种舞蹈来说都十分重要，在进行表演时,观众也会最先注意到舞蹈演员的脚部，脚部力量越强,舞蹈动作呈现越完美。
谁需要强壮的脚部力量?
强壮的脚部力量会使整体线条更加优美。
现代舞
者赤脚跳舞时就需要很强的脚部力量来完成舞蹈动作。舞蹈训练中，
学生时也必须注意脚部力量的训练，使学生的脚部力量足够强大，支撑住整个身体。一个训练有素的舞者很清楚如何使用脚部，在脚部变换或站位准备时都需要用到脚部力量。
强壮的脚部力量需脚背、脚趾、脚跟和脚掌的共同支撑。无论是高跟舞鞋、芭蕾舞鞋还是赤脚，强壮的脚部力量都会让你的舞蹈动作更加稳定、更具质感。
强壮的脚部力量有哪些特征?
足部力量很强的舞者往往都有很漂亮的脚背。高脚背会让腿外侧形成S曲线。强壮的脚部力量能让足尖立放更加流畅自如。舞者能够感知力量从腿部中心流向脚趾的整体走向。要获得这种技术需要长时间的训练，舞者不仅能够感觉到脚部的力量，而且也能感受到力量的延伸舒展。
脚部力量的训练
脚部力量的训练就如训练身体肌肉一样，脚部肌肉力量的加强需要合理的训练方法以及长时间的训练。许多芭蕾者会通过立足尖训练脚部力量，有些人甚至会一直穿着足尖鞋上芭蕾