失恋的痛苦无非是这3件事分手很痛。前一天还沉浸在甜蜜的幸福之中，现在突然就要面对一个自己挚爱的人不爱自己的事实。无论是谁，都是一样的。但分手后，有的人痛哭一场，渐渐接受分手的事实，并重新振作起来，开始新的生活；有的人一遍遍回忆过去受过的伤，失去了对未来生活的盼头，一蹶不振…… 失恋的痛苦，是可以分析和面对的。总会有个办法，让一切都好起来。
你会不会在这个时候想Ta？
当你生病的时候
当你无所事事的时候
当你遇到挫折的时候
当你需要帮助的时候
当你需要关怀，需要爱的时候
当你进入一个陌生环境的时候
……
爱情的三大成瘾需求
Fraley和Shaver等人在浪漫关系中提出，当Ta能提供以下三个功能时，你就会觉得离不开Ta，紧紧依附于Ta：第一，寻求亲密(proximity seeking)；第二，当你生病、遇到危险或外界威胁时，Ta就成为你的避风港(safe haven)，照顾你、支持你；第三，Ta像一个安全基地(secure base)，给你安全感和自信，让你无所畏惧。
这三个功能满足了人们天生就有的三大需求，
（1）与人亲密（2）被人照顾（3）有充足的安全感和自信的来源，从而与重要他人形成一种社会连结(bon