✎ 今日大雪丨大雪节气，养生攻略大全大雪节气养生大全
12月7日就是“大雪”节气了。大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区，会降大雪。
此时，阴气已盛、阳气衰微，代表着开始进入最寒冷的严冬。
大雪节气养生七宜
一、宜保暖：
冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
二、宜健脚
必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。
三、宜多饮：
冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。
四、宜调神：
冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。
五、宜通风：
冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以