【HSU原创】再见，拖延症每天早上到教室，第一件事就是刷微博看朋友圈，迟迟不能进入状态；每次想要开始阅读或者学习，就很容易分心；哪怕跟人约会，都必须拖到最后一刻才手忙脚乱的开始整理……“即时开始”对普通大学生来说是一件很难的事，让人心焦又沮丧，那么有没有克服拖延症高效的方法？
如何克我的拖延症
在回答这个问题之前，请允许我用1分钟时间解释一下什么是拖延：拖延到底是我们的习惯使然还是本能如此？（这很重要，搞清之后你会发现拖延几乎自然得到克服。）
拖延症
英文名Procrastination，意思是“将之前的事情放置明天”。从心理学的角度，这是一种逃避机制，当我们因为去做一件事感到抵触、压力、烦躁时，就可能产生拖延。同时，诸多研究表明它可能具有一定的生理学基础，“当大脑中负责执行功能的区域功能受损或不活跃的时候，大脑排除杂扰事物的能力就会降低”，产生拖延。
所以，每个人，不管你是聪明还是愚笨，不管道德水准是高还是低，都有拖延的倾向。拖延是人的本能和冲动，潜伏在深处等待随时控制你的思想和身体。区别在于，有些人避免了，有些人则中招了。比如，当我们准备一份策划案时，我们习惯性将社交软件打开，在上网查资料时，会不停关注新