如何用饮食来改变宝宝的体质生活中我们经常听到妈妈会这样说：我的宝宝体质很弱，特别容易感冒、拉肚子，也会听到妈妈说：我的宝宝体质偏热，特容易上火……
为什么同样的生活环境，有的宝宝很容易感冒，甚至反复感冒，而有的宝宝却很少感冒呢？原来，这和宝宝体质有关。
中医所说的宝宝体质是指宝宝在先天因素和后天因素长期影响下，形成的形体、生理和心理上综合的、相对稳定的固有特质，是宝宝在生长、发育过程中形成的与自然、社会环境相适应的独特个体。
宝宝的7种常见体质
平和体质
平和体质的宝宝，身材不胖也不瘦，眼睛明亮动人，面色白里透红，吃嘛嘛香，四肢强健有力等。
气虚体质
气虚体质的宝宝哭声低或弱，活动或不活动都容易累，不爱动，易出汗，易患感冒、咳嗽，大便稀，食欲不佳，容易肚子胀等。
血虚体质
血虚体质的宝宝面色萎黄，指甲发白，口唇颜色泛白，常常睡眠不安，生长发育与同龄儿童相比迟缓等。
阳虚体质
阳虚体质的宝宝容易手脚冰凉，怕冷喜暖，面色发白，小便次数多而清，大便稀薄或色绿等。
阴虚体质
阴虚体质的宝宝易口渴、嗓子干，爱吃冷饮；手心、脚心发热，睡觉时爱出汗，大便容易干燥等。
热性体质
热性体质的宝宝易便秘，易哭闹，脾气急，口有异味