瑜伽的练习，你还在纠结体式的完美吗？很多人练习瑜伽都有各种的说法，
总归是做不了一些体式于是耿耿于怀
：“哎，我腿盘不了莲花”；“我背弯不下去”；我马里奇绑不上..."
但停下来想一想：所有体式都在一个序列里，你可能5－6个做不了，
但你能做剩下的60多个，这多么了不起！
在其他的情况下，如果是这样的情景的话，那简直就是超帅了。可是还是有很多练瑜伽的朋友，那怕有一个体式没有完美掌握就耿耿于怀。
实际上瑜伽人应该做的是
记一个瑜伽感恩日记
不要纠结那些让你难堪的体式，
学会记录你的进步，学会记录你的体验
。这些远比那些做不来的体式要多。
视自己的动作为奇迹
真的，每天能够站在垫子上本身就是奇迹了。每天清晨，很多人由于自身的身体问题都下不来床呢。 Bobbie Jo Allen 一个残疾阿斯汤加练习者，每天要靠拐杖行走；
写过一片文章说到每个拜日式的动作都是一个life changer
，跟人家比咱们还有什么可默唧的。
练习不纠结Non-Attachment
瑜伽就是练放下纠结，
体式只是工具，带我们走向内心的工具
。 我们不要把瑜伽的真正意义放弃，反而去追逐边缘的东西。
向内的瑜伽是不在乎体式的小瑕疵的。
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