【心理咨询师】关于抑郁，这9件事越早知道越好当我回想我年轻的时候，我总是逃避我对抑郁症的无知。那时候，我认为我并不知道有任何人受它的影响。直到后来我意识到确实有抑郁症的受害者在我身边，这只是他们没有承认，而且他们用某些更能让人接受额东西来掩盖他们的特征。
精神疾病跟你的背景没有什么关系。
现在，在我自己被确诊将近20年之后，在一段很长的斗争后并且最终康复之后，这是我希望我已经了解的东西：
1、抑郁症的确是一种疾病。
当我年轻的时候，我经常去想象抑郁了仅仅是感到悲伤和沮丧，就像“我非常非常非常沮丧我没有被邀请参加聚会!”
现如今，抑郁这个词被用的很随意，导致它几乎没什么意义。
但是，如何分辨“感觉抑郁”和临床诊断出的抑郁症（一种严重的疾病）是很重要的。临床的抑郁症就是当你的大脑运转出现问题的时候，它就具有很高的辨识度并且有非常不愉快的特征。
2、抑郁很快就能消散。
我把它描述成有一个地板门在你下面突然打开了的感觉。我之前是一个正常工作的母亲，伦敦时报的记者，我从没有任何抑郁的症状，也没有病史到住进了精神病医院只经历了短短的三天。
我之前曾假设抑郁只是什么东西慢慢打开了。这在许多情况下是真实的，但是并不试用于全部