健康课堂：五项健康自测助你疾病早发现春风送暖，万象更新，当所有的生命都洋溢着盎然生机的时候，为事业和生活忙忙碌碌的你，也该找一找身体里可能藏有的健康隐患了。今天的博文本人就向大家介绍五个自测健康的方法，帮你揪出藏在身体里的随时都可能爆发的隐患。来，跟我一起检查一下自己的身体，为日后的健康“打拼”做好准备吧！
一、测试肺功能
自测：
吹熄蛋糕上的蜡烛时，是否感觉有一刹那的眩晕。
诊断：
如果感到眩晕，可能是肺源性眩晕，常见于各种原因引起的肺功能不全。
处方：
新的一年应当戒烟，同时制订健身计划，这对肺部健康有一定帮助；多吃萝卜及其他新鲜蔬菜，可增强肺的抗病能力。此外，每天吃1个苹果效果会更好。
推荐：
屏气呼吸锻炼很有效，年轻人可屏气2～3分钟换气1次；中年人约1分钟左右换气1次。呼吸锻炼随时都可进行，每天至少5～8次。
二、测试头发健康
自测：
拔下一根头发，用一只手快速地将头发拉一遍，待头发变成螺旋状时放入一碗水中，如果头发能快速恢复成直线，则说明头发健康、弹性好；如果在水中仍保持螺旋状，则说明头发弹性差。
诊断：
头发出现问题有两个原因：即发质和体质变差。毛发的生长、枯荣与精、气、血、脏腑、经络均有关系，