落枕了怎么办，快速有效缓解疼痛有方法！本公众号为
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落枕
可能人人都遇到过，那种动弹不得疼痛难忍的滋味叫人难以忍受，那么落枕了到底怎么办才好呢？别急，今天就给大家送上简单、方便、实用的方法哦！
落枕又称“失枕”、“失颈”，是一种常见病，本证多见于颈肌劳损、颈部扭挫伤、颈椎退行性变、增生以及肌肉筋膜的炎症等疾病所引起的颈项强痛和活动障碍。
中医认为，落枕多由睡姿不当或枕头高低不适，引起颈部气血不和，筋脉拘急所致，颈部外伤脉络淤阻不通或风寒袭络，局部经气不调也可导致此病，如果患者反复出现落枕，应多考虑颈椎病引发落枕。此病多发于青壮年，落枕发病常是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。
下面介绍几种实用方法快速有效缓解落枕疼痛：
1、针灸治疗落枕
针灸治疗落枕见效快而且疗效显著，可以说是治疗落枕的首要方法，但是针灸治疗落枕要专业人士进行，不可盲目操作。
2、按摩疗法
“落枕穴”位于人体的手背上，在中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处，该穴是治疗落枕的特效经验用穴。
“后溪穴”微握拳，第5指