一行禅师妙解：如何将内心的垃圾转化成花朵？点击上方
"上海妙梵"
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将垃圾转化成花朵
懂得使用有机肥料的园丁一定不会丢掉垃圾，因为她需要它。她可以将它转化成堆肥，堆肥又可以转化成莴苣、小黄瓜、萝卜与美丽的花朵。身为修行人，你就像是个懂得使用有机肥料的园丁。“愤怒”与“爱”同样具有有机肥料的本质，它们都可以被改变。
你一定做得到，不是唯有菩萨才能做到，你也能将愤怒的垃圾转化成慈悲的花朵。
为了让愤怒的花朵绽放，你需要保持正念一段时间。这就像在煮马铃薯，当你把马铃薯放进锅子里，盖上锅盖，放到炉子上。即使把火开到最大，如果只过五分钟就熄火，马铃薯并不会熟。你必须让火继续烧十五、二十分钟，才能将它煮熟。然后打开锅盖，就能闻到马铃薯的迷人香味。
愤怒也是如此，它需要经过烹煮。刚生气时，愤怒是生的，就像生的马铃薯很难下咽，但是如果你知道如何照顾、烹煮它，愤怒的负面能量，就会慢慢地转化成具有正面能量的了解与慈悲。
相信我，你一定做得到，不是唯有菩萨才能做到，你也能将愤怒的垃圾转化成慈悲的花朵。其实，一般人在十五分钟之内就能成功地转化愤怒。唯一的秘诀就是持续练习念念分明地呼吸与走路，以及慢慢地聚集正念的能量拥抱愤怒。