肠胃好，身体好，健康到。肠道是“身体非常重要的一道航线”，也是容易生病的一道航线。
“肠道就像人体的‘加油站’和‘下水道’，主要负责体内的脏活累活。
”美国结直肠外科学会院士、某医院结直肠肛门外科主任罗成华告诉《生命时报》记者，我们所吃进去的各种食物的营养在这里分解、吸收，剩下的残渣也从这里被排出体外。这些废物要花1—4天才能从结肠慢慢蠕动到你的“下水道系统”，时间长短取决于其中纤维含量的多少。
然而，中国人的肠道却常常遭遇“堵车”。调查显示，每10个中国人中就有1人受便秘影响，如果肠道堵塞，大便长期滞留肠道内，毒素会被再次吸收，让人没精神、脸上长痘、肤色暗沉，毒素刺激肠壁，还会直接导致肿瘤发病率的增高
。
那么，到底该如何解决肠道拥堵？
“
青萝卜”被称为“自然消化剂”根茎部分含有
淀粉
酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。
有
热量少，所含粗纤维多，有理气的作用，多吃可以增加肠道蠕动。
购买的时候，要看表皮光滑，而且整体皆有弹力，带有绿叶的萝卜。
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