心律失常严重吗 学会给心脏减压！现在，患心脏疾病的年轻人越来越多了，为什么这种老年人的常见病会盯上年轻人呢，不吃早餐、吸烟、加班熬夜，久坐不动等，造成了心律失常，尽管你看不到，但事实上，很多生活习惯都会让你的心脏伤痕累累，我们要学会给心脏减压。
这些伤心坏习惯你有吗？
久坐看电视：
看几小时的电视会增加心脏病与中风风险。
积压情绪：
抑郁、压力和气愤时，你的心脏也会跟着受罪，通过找朋友谈心等渠道排解出来才能给心脏减压。
忽视打鼾：
打鼾使血压迅速上升，增加心脏病风险。
不用牙线：
研究表明，牙龈疾病和心脏病呈现关联性，治疗牙龈疾病可以改善血管功能。
不喜欢与人交流：
孤独会伤害心脏，与家人、朋友关系好的人心脏更健康。
运动不规律：
运动不规律对心脏最不利，经常性、持续稳定的锻炼才会健康心脏。
嗜烟酗酒：
酒精过量会升高血压，增加心衰风险。吸烟或吸二手烟都会促使血凝块的形成，致使心脏动脉阻塞。
吃得过饱：
肥胖是心脏病的风险因素，可通过少食、健康饮食等方法控制体重。
自我忽视：
不要过分相信自己的健康，科学的指标最能说明问题，三高患者、超重者、吸烟者都要经常做检查。
爱吃红肉：
研究发现，诸如培根、热狗等加工食