立夏啦~该嗨起来了！你知道么？今天是
立夏
喽~
立夏天气逐渐变热，
因此需以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。
立夏养生之道的关键在于“清”~
立夏是二十四节气之一，
也是夏季的第一个节气，
夏季天气炎热，
这个时候要注意保健身体，调整饮食，
所以，多地有推荐吃鸭蛋的习俗。
那么，夏天到底要吃什么好呢?
苦瓜
夏天后，天气热，自然会有上火的可能，所以，这个时候，多吃一些苦瓜，可以预防上火。如果不喜欢苦味，可以用烹饪的方法做成不苦的。
莲子
夏天本就是劳心劳力的季节，所以，吃莲子。莲子有俗称为莲子养心。所以，在夏天的时候，可以多选择吃一些莲子。
绿豆
绿豆建议的是可以吃绿豆芽，或者是喝绿豆汤，都是不错的选择的。前者可清毒，后者则可以解暑。
草莓
初夏的时候，也是草莓下市的时候，这个时候，多吃一些时令的草莓，对身体也有好处，能帮助我们清掉体内的毒素。
姜片
冬吃萝卜，夏吃姜，自然是有道理的。姜片夏天吃，可以治一些冬病。但要记得，姜最好是早晨吃，不建议中午和晚上吃。
鸭蛋
这个自然就是首推的第一。立夏就是立蛋，指的就是立鸭蛋。吃鸭蛋，帮助你恢复体力，补充其他身体所需要的营养元素。
地瓜
夏天到了，地瓜，虽然多在冬天