跑步膝盖痛、小腿痛、腰痛、各种痛，99%都是因为这个原因！80%以上的跑者曾被跑步伤病所困扰，其中发生频率最高的伤病就在膝盖上，其次是脚踝。
但是有很多人在没有损伤的情况下也一直大强度的跑着。
其实，和跑步姿势有很大关联哦！
跑步姿势不对的时候你的每一步都是对自己的一次伤害。
然而“姿势跑法”理论，可以让连续每天65km的跑者都安然无恙，它的原理是什么？又该如何实践呢？
4月17号晚上，我们有幸请到了“姿势跑法”的
创始人罗曼诺夫博士和中国铁人徐国峰
，一起围绕着“姿势跑法”理论开展了一次公开分享会。
由于其中的干货太多，今天我们先发出徐国峰老师的分享。
徐国锋
大学就读于国立清华大学化学工程学系，辅系外国语文学系，上了研究生后转而开始改读中国先秦哲学，在东华中文研究所拿到了硕士学位。毕业后徐国锋既没有成为化学专业工作者，也尚未因对文字的热爱而彻底投身文学事业。用他自己的话，
现在的工作主要是专项写作和翻译——前者为了让一般人也能了解专业的耐力科学，后者则希望更多人能方便的接触到当下主流且正确的前端运动理论。
耐力运动最终成了他的「专业」。
姿势跑法的理论（简介）
姿势跑法(Pose Method)是国外较为