孩子不爱吃蔬菜？6招轻松搞定！提示
：
点击上方
"
云南青少年网
"
↑
免费订阅
给你
最轻松、实用、有效的教育策略
不爱吃蔬菜，是现在孩子的“通病”，很多父母对此倍感担忧。那么，有没有什么办法能让孩子从此爱上蔬菜呢?今天小编就为大家介绍，让孩子爱上吃蔬菜的6大妙招。
培养良好饮食习惯
父母应尽早培养孩子爱吃蔬菜的好习惯，平时耐心引导，给予适当鼓励与表扬，让孩子感到这是一种荣誉。当1岁后，孩子对蔬菜已经流露出明显的好恶感，不爱吃菜的孩子逐渐多起来。因此，培养爱吃蔬菜的习惯一定要从婴儿时期开始，避免日后厌食蔬菜。
婴儿期时，妈妈就应适时为宝宝添加蔬菜辅食。一开始添加时，可以喂宝宝一些蔬菜汁或用蔬菜煮的水，如西红柿汁、黄瓜汁、胡萝卜汁、绿叶青菜水等;逐渐喂一些蔬菜泥，可把添加的蔬菜辅食制作成胡萝卜泥、土豆泥等;到宝宝牙齿逐渐长出后，他们的咀嚼力越来越强，可以给他们吃一些碎菜，如把各种各样的蔬菜剁碎后放入粥或软米饭、面条中。这种循序渐进的培养方法，使宝宝很容易接受，通常不会在长大后出现讨厌吃蔬菜的问题了。
把蔬菜做得“漂亮可爱”
如果错过了婴幼儿饮食培育期，想让不爱吃蔬菜的孩子爱上蔬菜，妈妈可以尝试在做菜时，加