如何培养孩子的注意力如何
培养孩子的注意力
家长和老师对孩子的学习和成长都是十分关注的，最近一些家长有些困扰：我们家孩子注意力不集中怎么办？注意力不集中可能会影响学习、生活、甚至以后的工作。那么怎样加强儿童的注意力，在这里我们一起来分享一些
加强儿童的注意力
的方法。
如何加强孩子的注意力
1
、要让孩子有良好的睡眠，让大脑的到充分的休息，同时要放松心情。
只有做到这些人的精力才能够集中，人们做事情的效率才能提高。
2
、给孩子设定明确的学习目标。
采取各种激励措施，努力实现这一目标。所做的事情有利于实现目标时，要给予他一个鼓励，这在心理学上叫做正强化，以利于实现目标；否则，予以负强化，防止其他行为对实现目标的干扰。心理学上说一种行为连续
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天就可以形成习惯。
3
、劳逸结合。
适当的休息和娱乐也是不可或缺的，所以，学累了可以去打打球或者散步或者做作其它游戏。这既能让大脑得到休息又有利于集中注意力。
4
、注意科学的训练方法
。
一般来说，孩子年龄不同其注意力集中的持续时间不同。一般来说，
5--7
岁的孩子每次注意稳定的时间为
15
分钟；
10
岁的孩子每次注意稳定的时间为
20
分钟；
10--12