课程升级，学习不再枯燥！！本周小朋友与弹力带正式见面了！虽然有些陌生，但是少了些许训练的枯燥性，增添了
趣味性，让课程不带单一。还有很多功能是你不知道的，让我来为你简单讲解一下吧！
这个是踢腿训练，弹力带在这里是辅助小朋友的腿外开、正上的基础上完成的，在腿下落时又可以起到收紧的作用，落地时不会有“砰砰砰”的声音！即摆正了身姿，又训练到了腿部的肌肉并拉长线条。
在这里弹力带主要是辅助小朋友双腿加紧，脚踝外旋！让身体形成收紧的肌肉记忆力，这个训练对腿部的塑形非常有帮助，家长朋友们也可以偷偷地训练起来哦~~
秀长腿学生一枚，哈哈！
这个动作是搬后腿，弹力带在这个是辅助孩子们在搬腿时双肩同时向后，身体不要向某一侧旋转，跨根向上掀起，脚尖延伸向上！！这个动作一定要拉长完成！
这个动作是搬旁腿，弹力带在这里是辅助学生，搬旁腿时双腿同时受力，下腿下踩，上腿膝盖伸直脚背蹦脚，向肩膀后侧拉伸！到原地搬腿时身体就会收紧，不会变成“小袋鼠”！
在这个动作时，弹力带起到了，拉伸背部，收紧腹部！！大大改善了孩子们撅屁股塌腰的习惯！纠正了孩子的站姿，对气质的提升有很大的帮助！
这个是下横叉，弹力带在这里起到拉伸横叉的作用，在小朋友自己的