关 于 早 起 的 十 个 好 处如果你是一个“夜猫子”，并且这样对你的工作很有效，你已经适应了那样的生物钟，那你没必要改变！
但如果不是，当你变成早起者，你会因为这种自控而感到骄傲！
成为一名
早起者
对你的生活有以下十个好处！！
1.向自己的新一天问好
达赖喇嘛说过，
“每天，当你起床时要思考，‘今天我很幸运地醒来，我依然活着，拥有宝贵的生命，我将不会在浪费它。我要发挥我全部的能量来提升自我，向他人张开宽广的心扉，去启迪所有受我帮助的人，我将把我的思想授予他人，不会去生气，不要把别人往坏处想，我要尽我所能地去帮助他人。’”
2.完美的开始
我会在早上八点之前把所有的准备工作做完，在其他人开始工作的时候，我已经完成了工
作的一部分。就我个人的经验而言，没有什么比早起更好的方式来开始新的一天了。
（谚语：中国有句谚语——“早起三光，晚起三慌”，说的就是这个道理。）
3.宁静心灵
清晨早起之后的这段时间是如此的平静，如此的安宁。
这是我一天中最喜欢的一段时间，我真的喜欢这段安静的时间，这段属于我自己的时间，这时候我可以思考，可以阅读，可以跑步，可以呼吸新鲜的空气。
4.观赏日出
晚起的人错过了大自然最壮观的景面