中国每年56万人因不吃水果死于心血管病不喜欢吃水果，小事而已，难道还会丧命吗？近日，让人震惊的权威研究结果发现：
《新英格兰医学杂志》发表了一项有关中国人吃水果的研究显示——中国每年
56
万人因不吃水果死于心血管病。
吓你一跳吧，特别是很多不喜欢吃水果的男士，真要引起注意啦。
该研究对
45
万中国健康人进行了跟踪随访，结果发现，每天都吃水果的人不但血压和血糖较低，而且得心血管病的人也较少。而且，身处全国
10
个省的人，都显示出吃水果的益处。
吃水果越多，预防心血管死亡的效果就越好
关于水果和心血管病健康的关系，在国外研究的比较多。一项汇总研究发现，如果每天吃
80
克水果，那么因心血管病死亡会减少
5%
。
中国的这个研究发现的吃水果的益处远远超过了
5%
。与不吃水果或很少吃水果的人相比，心血管病死亡下降了
40%
，因冠心病死亡下降了
34%
。
作者认为，水果中富含钾离子、纤维素、叶酸、抗氧化物和多种生物活性的化合物，而钠和热量很低，这些对心血管都有保护作用，可预防高血压、糖尿病和心血管病。
为什么益处会这么大？作者认为，这是因为中国人吃水果的量非常少，这样就容易得到水果有益的结论；其次，该研究仅