男神女神老师，教你如何轻松过体测！苦
■ 丙申猴年，四月初夏，一件如约而至的大事令全体南林大三学生“闻风丧胆”､苦不堪言——
看到这两个字时多少同学的内心是拒绝的……800/1000米长跑､引体向上､仰卧起坐……这一项项都是“宅男宅女”们的“噩梦”啊！
贴心的小编体察“民间疾苦”，为帮助大家轻松通过体侧，诚邀体育部两位男神女神老师——李扬、万益亲身示范，为同学们逐项击破体测项目！两位老师告诉我们，“其实体测并不可怕，只要有信心，辅之以必要的训练以及正确的动作要领，战胜体测绝非难事”。
同学们快快拿好纸笔，马上就要开始划重点啦！
PS：大一、大二的也别只顾着看热闹，以后就轮到你们了呦！
男女生通测项目：
1
800米（女生）/1000米（男生）长跑
作为体测重头戏的长跑对身体素质要求极高，老师们提示考试之前一定要储备足够的能量，饭一定要好好吃。很多同学喜欢跑步之前储存体力，不做准备运动，这是不对的。
要知道，只有通过准备运动，身体才能在剧烈运动之前拥有百分之百的机动性。因此，身体预热极其重要，否则突然的剧烈运动容易对身体造成较大的伤害。
长跑时可以将舌头顶在上颚，从而过滤一些空气，以减少肺部冷热空气的混合，减少