【鑫芭蕾】芭蕾舞基本手位和脚位图解芭蕾知识：5个基本脚位
芭蕾舞中脚的5种基本位置，是学生最早要学习的动作。
不只是因为简单，而是芭蕾课堂上大部分动作都是以这5种位置之一作为开始和结束姿态。外开并非易事，但也并非可怕，它需要时间和坚持不懈的刻苦锻炼。有些人的自然开度好，以下的动作他就能很轻易地完成。有些人开度较差些，但多练习就会逐渐达到要求。
一位脚
两脚完全外开，两脚跟相接形成一横线
二位脚
两脚跟在一位脚的基础上，向旁打开一脚的距离。（可根据自己脚的大小进行调节）
三位脚
一脚位于另一脚之前。前脚跟紧贴后脚心，前脚盖住后脚的一半
四位脚
一脚从五位向前打开，两脚相距一脚的距离。前脚跟与后脚趾关节成一条线
五位脚
两只脚紧贴在一起，一脚的后跟紧挨着另一只脚的脚尖，前脚完全遮盖住后脚
芭蕾知识：7个基本手位
学习手的位置之前必须学好手的形态：大拇指尖要轻轻地碰到中指的指根处，其他的手指稍弯一些挨在一起放好。这种形态只是在初学时才要求这样做。因为那时学生还不能有意识地支配，控制自己的动作，因而手指容易紧张。以及，手的形态变得比较自然，大拇指不必碰中指，而是朝向手心即可。我们至今沿用的是下面介绍的七个手位。
一位