埃及肚皮舞在妖娆中塑身埃及女郎摆动妩媚身姿蛊惑君王，举手投足性感妖娆，女人味十足。郑州肚皮舞培训教大家三招简单易学的基础动作，一个月内帮你丰胸、纤腰、提臀。
水平运动丰胸法
Step1：双脚打开与肩同宽，双手呈兰花指置于腰上，双眼平视前方。
Step2：吸气挺胸，然后由肩部带动胸部水平向左上方移动，并保持5秒，注意尽量保持双肩水平，不要倾斜。
Step3：吐气弓腰，双肩微向内拢，腹部收紧并保持5秒。
Step4：吸气挺胸，由肩部带动胸部水平向右上方移动，并保持5秒后回复原位，算完成一组动作。20组/天。
提示：大口吸气吐气，胸部的抬落越明显效果越佳。
八字扭胯纤腰术
提示：整个过程就像水平画一个八字形，动作幅度尽量加大，同时保持平视不要低头，双肩要特别注意保持水平。开始练习时，最好找一面全身镜，镜前练习能帮助你迅速掌握动作要领，而动作到位效果才会更显著。
Step1：双脚呈外八字站立，双手手心向内呈兰花指，双眼平视前方，保持呼吸平缓。
Step2：垫起左脚脚尖，并同时向右前方送胯，重心置于右腿，双手随身体自然向右摆动。
Step3：逆时针方向，向右后方送胯，收腹，身体微微前倾，感觉腰部和臀部肌肉均在拉伸。
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