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瑜伽，与年龄无关，让我们慢慢来
今年在刚刚结束的厦门瑜伽节上的一对老夫妻，
她72岁，老伴78岁了
，说到她从接触到学习瑜伽直到爱上瑜伽的过程，她说：“学习瑜伽只是为了让内心安宁，生活更加的简单！减少去医院的次数，不依赖药物，激活自愈能力让自己的身体灵活一些，没有那么多限制，可以和老伴去想去的地方看看，参加一些集体活动。”
她的生活态度和积极乐观的精神很让人敬佩，看了这样的真实案例，你觉得现在开始瑜伽还晚吗？
在这次的厦门瑜伽节中《瑜伽》杂志还为他们做了专访：
他这样讲述自己与老伴儿的瑜伽之路
“我想和老伴儿一起做点事情
“退休以后，想和做医学工作的老伴儿一起做点事情，比起打麻将、养宠物这些事情，我希望还是多出来户外做做运动。我们尝试了许多运动，游泳、打羽毛球，还去了健身房尝试了器械和爵士舞，后来发现，最适合自己的还是瑜伽。
之后的每个星期，我们都坚持去上瑜伽课程，一周三次左右，过了一段时间，不满足于健身房的瑜伽了，到了北京一家知名的瑜伽馆学习，因为从早到晚都有瑜伽课程，并且水平比较专业，老师也非常鼓励我们去学习，后来就这么学下来了。
一开始的时候，很多