拉丁新手入学手册！附视频！拉丁舞新手们，注意了！！！
在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻和再决定是否持续。
不要过于疯狂，扭腰过猛，以至于伤了脆弱的腰部，应在感觉舒适的范围内活动腰。
拉丁激情强大，很多人会跳得忘我，但请留意假如感觉不适，如腿部疲惫抽筋、身体局部疼痛、眩晕、心率过快等，应停止练习。
关节不宜太过紧张，肩关节要放松。
动作难度较大时，鉴于拉丁舞对上半身要求不高，建议先学脚下再加手臂动作。
面对学习、工作、生活的巨大压力，人们的精神长期处于紧张、郁闷的状态，在悠扬、激情的舞曲中，享受一下自由快乐的时光，是心理上得到调整。
跳一曲拉丁舞大约能量代谢为8.5以上，相当于用运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗，减脂效果可想而知。
同学们看看什么是表现力！！！！