健身不是向别人证明什么！只是一种生活的态度！如果你不握紧拳头，你就不知道你的力量到底有多大。如果你不咬紧牙关，你就不知道自己的坚持到底有多狠。如果你不跺脚而起，你就不知道自己的果决到底有多正确。如果你不瞪眼，你就不知道自己的内心到底有多强大。年轻，最强悍的竞争力只有两个字：“行动”！
最让人忌讳的事，是在年轻时，只看到别人的风光，没看到别人的硬扛。只学了别人的嚣张，却没有为嚣张打底的拥有成就和遍经沧桑。所以，别人是虎，自己跟着反学成了犬。
你不太聪明还没别人起得早，你起得晚还睡午觉，你睡午觉还久睡不起，睡着你还惦记着今天好好玩明天开始努力。有时候最怕的不是你在路上都慢别人几拍，而是你连奋起直追的心都没有。既然你知道路远，那从今天开始你就要早点出发。
5岁觉得游泳难，放弃游泳，18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳， 你只好说我不会耶。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说我不会耶。年轻时觉得健身难，放弃锻炼，到老时健康出现了健康问题，你只好默默去承受。不要偷懒，以免会错过那些让你心动的人，事和风景。
健身不是向别人证明什么，少说话，多思考，脾气永远不要大于本事。
通往梦想的路上，