练跆拳道增强体质 让“宅娃”变“奥特曼”一岁多就知道模仿父母在触屏手机上划拉，三四岁可以操作简单的游戏，六七岁已经可以玩转各种手机、平板电脑……触屏时代，电子产品成了孩子的玩具和业余消遣方式，他们宁愿在家玩iPad,也不愿意走出家门寻找欢乐。“宅娃”一族越来越多 缺乏锻炼抵抗力越来越差。
家有“宅娃”怎么办?练跆拳道 让宅娃动起来
影响体质强弱的因素是多方面的，遗传性状可对体质的发展提供了可能性或前提条件，而体质强弱的现实性，则有赖于后天环境的影响，其中营养、卫生、教育和身体锻炼等因素最为重要。有计划、有目的地进行科学的体育锻炼，是增强体质最积极、最有效的手段之一。
体育运动，不仅仅能锻炼身体，更重要的是传递一种健康的生活理念。一个喜欢运动的民族，身上永远充溢活力、自信，内心有一种不服输的品质，充溢了发明创造性。
跆拳道对增强体质的作用
跆拳道是一项极重视礼仪及道德的竞技运动，具有其古老独特的文化背景，除了强身自卫外更能培养青少年儿童坚韧不屈、谦虚冷静的精神及尊师重道的优良品德，并把这种精神观念带到日常的为人处事及学习方面，增加孩子的自信心及独立性,使其免受各种社会不良风气的影响，能为孩子将来成为栋梁之材打下