转载：何谓太极拳的跪膝盖以下转载自网络
行拳走架也好，推桩推手也好，如果拳势的下肢出现了跪膝，那是不符合技术要求的拳病，常见有三种跪膝的姿势动作，分别述说以下。
一、弓步的前实腿跪膝
例如弓步前实腿的膝盖向前过于倾斜，有人俗称弓膝，另有人称为跪膝。如果膝盖前缘的垂线过于倾斜，不仅劲力不顺遂，而且有容易被人牵引借力发放。如果膝盖前缘的垂线超过了脚尖，不但有以上弊病，还有使膝盖、膝关节出现伤痛。初学者有个实际问题是如何感知自己的膝盖前缘垂线是否过于倾斜了？此处“过于”两字的实质是膝盖过于受力产生的僵硬和走向失重的滞势。要想弓步前实腿不跪膝，就得把松腰松胯练上身并改变下肢劲路走向的练法。观察一下就知道，前实腿跪膝的劲路主要走大腿前面、膝盖、小腿胫骨、脚掌的，有些老练家对此俗称“劲走阳面”。如果松腰松胯的劲路主要走裆部、大腿后面、膝关节后面、小腿后面、脚跟，有些老练家对此俗称“劲走阴面”，这样的话，就能掌握膝盖前缘垂线处于较佳的度量。所以有前辈指出：真能松腰、松胯、松裆，何来跪膝？我在授拳实践中获知：对于“劲走阴面”而言，指导徒弟、学生体悟松膝是较为重要的，要让他们认识松膝有什么具体意思，松膝对养生和技击有什么好处，