【青春分享】女人要瘦身，这几种食物，最好每天都吃点~夏日将至，减肥又要被提上日程了，
如果你还在辛苦节食，那你就OUT啦~
以下几种食物，可以让你健康地吃成一个瘦子！
酸奶
酸奶绝对是无人不爱的绝佳饮品，不仅可以促进消化，还可以显著减少体内脂肪比例。除了减肥，还有超强的美白效果。
玉米
玉米这种可爱又美味的东西简直就是个宝物。富含丰富的植物纤维素，有助于加速毒素排出，并且能够产生饱腹感，吃完以后就不会再想多吃别的东西啦！
鸡胸肉
鸡胸肉这类低卡路里的纯蛋白质块，非常适合需要瘦身的朋友。烤完鸡胸肉，再配以沙拉酱或者其他自己喜欢的调料，切成小块做早餐，卖相好，味道更好！
燕麦片
早餐喝燕麦片已经成了很多人的饮食习惯。燕麦营养既丰富，又没有过高的热量，配合牛奶或水果吃最佳。一般来讲，口感粘稠、没有甜味的燕麦比较好。
鱼肉
如果实在忍不住想吃肉，那就多吃鱼肉吧！鲜美可口，低热量，富含丰富蛋白质，煮食最为健康。让你在享受美食中轻松地瘦下来！
红豆薏仁
很多人一定都有一个毛病——虚胖。全身浮肿，看似胖实则并不健康。红豆薏仁搭配煮粥、或者磨成粉泡茶，消除水肿、改善体寒立竿见影。
苹果
再没有比吃苹果更健康、也更简单的饮食塑