舞蹈瑜伽 | 华丽来袭舞蹈瑜伽一月份、四月份两期课程顺利结束。化茧成蝶的学员们已开始纷纷释放各自的美丽，在新学员的呼声中，舞蹈瑜伽暑期班、社会班相继出炉。
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舞蹈瑜伽
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由科雯老师和北京舞蹈学院的教师团队组建的课题组，将舞蹈和瑜伽做了有机结合，在套路的基础上增加了艺术性，舞蹈瑜伽体系全然成熟，在舞蹈、瑜伽专业的基础上，同时借鉴了音乐疗法、心理学、人体运动学、领导力教练技术课程等，深受学员及会员的喜爱。
★  教学体系三大训练
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一，功能性训练，身体归位训练，修复训练。让身体骨骼、肌肉回到正确的轨道，修复损伤、退化，延缓衰老，增强骨骼肌肉健康发展。
二，流动性训练，舞韵训练、舞动训练、呼吸训练，让体式在身体中流动或延展，增强体内、体外艺术感感，改变身体僵硬、拘谨，提高身体的感知度和灵敏度。
三，领导力教练技术训练，建立积极正向的心态，建立自知、自信、自主能力，增强领导能力，沟通能力，强壮自我成长的内驱力。
★  课程内容
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2016年7月31日一8月06日  舞蹈瑜伽一阶课程
【一】理论 + 原素 + 组合
1，呼吸训练：我与呼吸（地面组合）
2，稳定训练：脊椎修复（椅子组合）
3，流动训练：骨盆开合（