【LU YOGA】4.24 艾扬格瑜伽辅具的智慧对我来说，辅具不仅仅适用于瑜伽体位练习。它们应该被当成辅助身体动作的工具，而这反过来能够使人的头脑镇静，达到“心念”的状态。身体是最首要的辅具。身体是心灵的辅具。                     ---B·K·S Iyengar
古代的瑜伽师使用木砖、石头、绳子来辅助他们更好地习练体式。艾扬格大师沿用这一原则发明了一些辅助工具，使人们更容易掌握体式，在没有任何紧张感的情况下更长时间地在体式中停留。
在艾扬格瑜伽的习练当中，我们常常能和辅具打交道，但我们对它的真义认识又有多少呢？有的习练者甚至不能很好地判断何时、如何使用辅具，并且很难确定使用的准确性。
“辅具”是什么，有多重要？
什么是辅具呢？其实，我们的身体就是辅具，地面就是辅具，墙壁就是辅具。当年Guruji在习练的时候，开始手不够力，就拿个砖块垫着。后来他想，我当年那么苦，就让以后的人不要那么不方便吧，就做了木的砖，让大家用起来干净方便。当年在轮式弓起后背时，开始他做不来，就找个石凳垫着腰，现在他就为大家做了方便移动宽度也适合的木凳。通常我们说起“辅具”，指的是毛毯、伸展带、砖、椅子等。然而，我们会