阴雨天气如何养生1.穿衣
在下雨天气女性最好不要穿超
短裙
，这样才能防止膝盖受到含量而导致
风湿病
，在衣料的选择上也有讲究，最好是选择质地轻柔、干爽、透气性佳的面料。
不同的面料给人体带来的作用是不同的，比如亚麻的布料，它能调整人的经脉系统和内分泌系统，从而起到镇静的作用。并且亚麻的纤维是中空的，使厌氧菌无法生存，因此具有很好的抗菌性，非常适合在下雨天穿着。
2.饮食
下雨天气很适合肠道病菌和霉菌生长，因此下雨天也是肠胃疾病高发以及
食物中毒
的高发阶段，所以在这个时候在饮食上一定要特别注意。在吃蔬果时必须要完全洗干净后再进行食用，平时也不要经常吃隔夜饭，对于冰箱中刚去出来的食物也不能马上吃。
这个时候应该是多吃一些清淡的食物，而且品种应该多样化，除了蔬果之外
蛋白质
食物也同样不能少。同时在炒菜的时候不妨加入一些姜、葱、蒜、醋等，除了能杀菌之外同时还能防病开胃。在下雨天还需要食用一些具有祛湿功效的食物，比如丝瓜、木瓜、马齿苋、
西瓜
翠衣等。
3.家居
夏季的气候多半都以潮湿为主，再加上一连几天的雨水天气使得室内空气极度潮湿。特别是使用空调的家庭，在使用空调后如果不注意
痛风
的话，就会导致室内湿气加重