茱莉叶舞蹈小课堂——刘老师五级课堂一周两次的茱莉叶小课堂开！课！啦！搬起小板凳快坐下来~~
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五级班课堂教学，因高级别对基本功基础要求较高，因此最好能够保证一周两到三次的软开度训练，包括竖叉，横叉、弯腰等，下面是本学期新学的五级组合：后踢腿，教学动作重点放在后腿、膝盖与脚背的直绷、胯部摆正，腹部收紧。
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压腿组合，对腰腿的软开度要求较高，上图的动作注意后弯腰时前腿的直膝绷脚，脚面冲上。要求肩胯摆正。
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东北秧歌
上图动作名为顺风旗，注意脚尖、膝盖，身对八点，右手头顶托手位，左手旁平位，注意右手与左手指尖相对，眼视一点，沉肩收腹。
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后弯腰，训练腰部的控制力，注意弯腰时，先抬头，再弯腰。
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旁抬腿，训练腿部与脚腕的控制能力。主要强调左腿旁抬腿时脚面冲正上方，右腿也要直膝绷脚，眼视前方，展肩收腹。
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