【健康讲谈：春分时节调理体质正当时】一天之计在于晨，一年之计在于春，春天养肝护肝是必须的。
“
春分者，阴阳相半也
”
，故昼夜均而寒暑平。春分是一年四季中阴阳平衡，昼夜均等、寒温各半的时期。此时天气虽已转暖但气温极不稳定，某些疾病极容易反复和加重，尤其容易发生感冒和过敏性疾病。因此，春季对于气虚、畏冷、体质偏寒及亚健康人群而言，提高身体免疫力显得尤为重要。
《内经》提出
“
春夏养阳
”
，人体的阳气与自然界生物的阳气，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。
季节交替阴阳变化动荡之时，正是久病、年老、体弱等人群加重病情、诱发宿疾或易生新病的时期。
假若能在这个关键时刻，以艾灸疗法在肺脾肾相关穴位施灸，可激发经气、调理阴阳、提高机体免疫功能。
根据中医理论，艾灸疗法可以有效增强人体抵抗呼吸道疾病的能力，尤其对于气虚、怕冷、体质偏寒及亚健康人群，不仅能够帮助机体顺应自然界的变化规律，还可最大限度调动机体的潜能以应变环境、抵抗疾病，有助于防病保健。
节气
“
灸
”
提高人体免疫功能，补充正阳量；阳气充足了，身体症状也就好了。
本文只用于科普传播，对艾灸有一定了解的人士可在居家做简易操作，有需要进一步了解整体调理的朋