酵素好转反应与人体健康程度有什么关系？在一般食物疗法中，由于体质的好转，身体常有异常现象的呈现，此种异常现象的呈现，一般称好转反应或瞑眩反应。酵素在调整身体的时候，也会出现一些好转反应，个别人还会比较严重。
好转反应并非每个人都会出现，总的来说，身体状况极佳的人无明显好转反应; 而健康状况恶化，无可救治者，因细胞失去反应能( 生活力) ，故不会出现好转反应现象。因此，好转反应通常都出现在亚健康人身上。
好转反应，中医名词叫做“瞑眩反应”，西医称为“体内排毒”，是身体在修复时会表现出来的正常反应，不是副作用，在好转反应消失后，身体的抵抗力会增强，免疫力会提升。通常在3-10天左右会发生好转反应，一般会延续7-10天才停止。好转反应越强烈的人，表示自身的健康问题比较复杂，必须要认真面对处理。
好转反应与人体机能修复关系
一 、营养均衡期——精神好气色佳
这是初期的反应，因得到均衡营养的充分供应或调整机能，而使人体新陈代谢恢复活络
，故此时的好转现象:有精神好转、体力转强、无倦怠感、气色好转、皮肤恢复光泽，但有些人会有调适兴奋现象发生，即有接连几天的夜不成眠，但却无像失眠者无精打采情况出现，或有短暂晕眩感。
二、代