舞蹈学员最容易犯的六个常见毛病！ 针对性练习，效果棒棒哒！点击上方“舞研艺考”订阅舞蹈升学辅导课程更多信息！
练
习舞蹈在于精和勤，方法得当舞蹈水平才能够更好的提高，当然提高的也会更快。舞者的成长，是一个漫长而艰辛的过程。但是在学习舞蹈过程中会有一些非常容易
犯的小毛病，这些小毛病在身上停留的时间长了，将会对舞者更好地舞蹈产生非常大的阻碍，下面我们一起来看看都有哪些容易犯的小毛病。
舞蹈学员最容易犯的六个常见毛病！
头向下看
可能会由于长期伏案的关系，很多人都有头向前探的毛病。需要下颚内收，这样后颈才能直挺。
耸肩
耸肩，肩胛骨没有向外打开，或者手臂用力牵扯到肩部，会造成耸肩。这需要长时间的练习，跳舞时把注意力放在肩上，有意识地保持沉气、压肩的习惯。
脊柱不直
弓形的后背，很多人都有，平时在生活中就要养成直背的习惯。可以想一想脊柱到后脑勺，如果直立成一条线，上半身各个骨骼肌肉的状态该是什么样子，对着镜子直立，记住这个状态，随时调整着，养成习惯就好了。
撅臀
大腿肌肉没有绷直、屁股后翘、肚子前挺，这都是胯部偷懒放松的结果，臀部需要向内侧收起，从侧面看腰、胯、大腿的前侧是一条直线。即使在舞蹈动作中，也不要放松。