“今天跆拳道课我不请假！”----致所有正在坚持练习的镇武宝贝和家长朋友们！据天气君的最新爆料，咱们张家界这个阴雨绵连的天气接下来要持续好几天了，这样的天气难免给孩子们的正常出勤造成了不少困扰。
在此镇武君给孩子们的小建议：
A．着装建议：
这段时间还是天气忽冷忽热，所以咱们镇武宝贝们可以从衣着上稍作调整：冷的时候，可以在道服内穿一件长袖T恤，不建议穿保暖内衣内裤，因为训练时腿部训练量较大，会很容易发热，还会影响腿法训练；上课时孩子们不要穿袜子，因为穿袜子训练容易在道垫上滑倒，如果担心孩子赤脚会凉，可以在课前进入教室后稍加跑动，即可无碍。
B．避免迟到：
咱们跆拳道训练课前热身很重要，如果咱们孩子迟到的话，没能参加完整的热身环节，那么有可能会因为热身不足而造成不必要的受伤，所以咱们粑粑麻麻们要保持良好的准点率哦。特别注意的一点，在孩子还未充分热身时候就做一些幅度比较大的动作哦，粑粑麻麻们想让孩子表演下学会的动作，最好时间为课间休息及课后。
C．附加准备：
体质较弱容易感冒的孩子，
每次训练时，咱们粑粑麻麻们最好额外再准备一条干毛巾哦，咱们孩子们在跆拳道练习中会出汗，下课后的话，最好用毛巾给孩子把后背和头上的汗