冬练跆拳道，孩子不感冒！温馨提示
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最近天气变冷，泉州温度最低可达1℃，您怕了吗？一定不能退缩哦！家长是孩子的榜样，要鼓励引导孩子坚持上课，最难的时候也是培养孩子坚持意志最好的时候。
锻炼结束时，要做好整理活动，及时穿上衣服，注意保暖，并及时喝点温开水补充水分，防止感冒。
天气变的寒冷,人们患感冒的概率就会提高。
其实，感冒并不完全是坏事,它是对人体免疫机能的一次大训练。
此时，除了吃些感冒药外，在日常生活中
注意锻炼
，增强体质，对流行性感冒也能起到
一定的预防作用
。
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俗话说：“冬天动一动，少闹病一场；冬天懒一懒，多喝药一碗”。
冬季锻炼跆拳道能使身体抵抗力增强，减少孩子生病的概率。
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冬季参加跆拳道运动，不仅能锻炼身体，增强体质，还能锻炼
不怕酷寒的坚强意志，提高身体的抗寒能
力
。研究表明，坚持冬季锻炼跆拳道的人和一般人相比，抗寒能力可增强8～12倍。
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据调查，
经常参加跆拳道活动的人比不参加跆拳道的人身高要高4~8公分
。因为冬季跆拳道锻炼，能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。
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冬季锻炼跆拳道可以
加快血液循环，增加大脑氧气的供应量
。这对消除大脑长期学习带来的疲劳，