跑步那么辛苦，为什么我还能不断坚持？想分享一下我跑步的经历。
我是从2014年12月份开始跑步的。那时候其实也不是很胖，163，98斤左右，因为当时交的男朋友喜欢健身，而且觉得当时我们的关系有些瓶颈，所以想做一些改变，就去跑步了。
这是去健身房前一天的照片，其实也不胖，但是身材走样，屁股打腿粗，为了做些改变就去加入了健身的队伍当中。
后来办了卡才发现，健身房里那么多器材似乎只有跑步机我用着最合适，于是就每天晚上（当时大三寒假在一个小的设计公司实习）去健身房跑步，真的只是跑步，只跑了
每天在跑步机上呆的时间大概都在一个小时左右，基本上是跑三四十分钟，剩下的时间都是走。当时在健身房认识了很多朋友他们都挺吃惊我为什么能在跑步机上跑那么久，现在想想总结下来就是两点：
1，心理上不断给自己打气，比如就定三十分钟，跑完以后奖励自己一瓶脉动喝，或者不断想着那个彼此有感情裂痕的男友，告诉自己坚持下来就没有什么不可能的。
2，身体必需要协调好，节奏要把握好，比如用鼻子吸气用嘴呼气，这是跑步能坚持下来的一个基础。嗯，所以一直暗示自己这两点一直坚持跑了一个月左右，我发现我肚子上有了不是很明显的马甲线。
其实当时并没有刻意的去练，只