给你的肠子洗洗澡吧^^本年“塑身营" (第一期)商卡，已经顺利的结束啦。
在这里，再次帮大家普及一下商卡的小知识吧！
“商卡·普拉刹拉那”排毒法是瑜伽洁净功法之一，梵文是shankha prakshaiana，音译是“商卡·普拉刹拉那“ “商卡”的意思是海螺，指海螺形的肠脏，而“普拉刹拉那”是彻底洗净的意思。
事实上，这不仅仅是一种洁肠清洁法，它是唯一的彻底清洁从口腔到肛门的整条进食与排泄的通道，清除人体中的杂质和毒素的清洁法，是最独特的清理胃脏和肠脏的功法，使消化系统享有最好的休息。
商卡通过快速喝盐水去冲洗整个消化通道清理肠道，
给肠道做个SPA。
现在让我们一起来回顾下”
简梵商卡排毒瑜伽“吧。
每次做完商卡SPA，
都会有很多同学
对从自己体内排出的
各种各样“垃圾”吃惊不已
，
难以想象之前有
这么多宿便存留在我们的体内。
这些宿便是什么呢？
宿便是人体肠道内残留的食物残渣，经过长时间板结发酵变质的杂质，很像腐肉，又臭又脏
。
为什么要排除宿便？
宿便所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病滋生，严重危害人体健康！
哪些人需要清除宿便？
如果你符合以下一项或者几项，就适合开始清除