木瓜的神奇功效，美味木瓜的10种营养吃法！一般来说颜色越深的水果和蔬菜营养价值就越高，木瓜的肉色鲜红，含有大量的胡萝卜素，
胡萝卜素食一种天然的抗氧化剂，能有有效对抗破坏的身体细胞
，常吃木瓜还可以达到防癌的功效。
木瓜具
有美白、丰胸等美容功效
。既可以生食，也可以熟食，两者丰胸效果孰好孰劣还不能确定。木瓜还有
润肤美容的功效
，木瓜性温不寒不燥，可以使人体吸收的营养更加充分，
让皮肤变得光洁柔嫩，减少皱纹让面色更加红润
。木瓜还能结解暑气，也具有生津止渴的作用，在夏天燥热的时候可以吃木瓜，既可以
防暑还能止咳，也可以补充人体的水分。
木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且还有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各种酶元素，维生素（维他命）及矿物质，而最丰富的
维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。
功效那么多，今天小编给大家推荐10种木瓜的做法，赶紧来看看吧!
一、木瓜牛奶椰子汁
材料：
木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
做法：
木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
功效
：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效