今天你运动流汗了吗？小小的汗珠里，藏着秘密无数“活力校园-敞开校门”公益项目由儿童乐益会和上海市慈善教育培训中心实施、耐克体育公益部资助。我们携手专业教练团队为孩子们创造积极的早期运动体验，让运动为您和孩子的健康成长谱写最美记忆！”直接回复文字“目录”即可浏览我们为您挑选的优秀图文 。
太冷冒冷汗，太热冒热汗，其实身体适当出汗更有益健康，我们日常生活中的出汗方式各式各样，到底哪种出汗方式才正确？
汗液藏有小秘密
汗，是由汗腺分泌的液体。由于外界气温升高，或体内产热增加所致的热刺激引起的发汗称知觉发汗。此时发汗区域分布广，全身各部位皮肤，尤以前额、颈部、躯干前后、腰部、手背及前臂等部位最多；其次为颈、躯干侧面及四肢大部分；再次为股内侧面及腋下；最少是手掌和足。
发汗中枢分布于中枢神经系统各部位，正常人24小时内不知觉蒸发约600～700毫升水。对于一个体重68公斤的成年人来说，相当于流出了4公斤的汗水。
精神紧张、情绪激动、吃辛辣、热烫的食物亦引起发汗，如果汗腺功能不正常，当人体处在高热状态时，不能发挥分泌汗液的作用，人就会发高烧，还可能造成心、脑、肝、肾及血液系统受损，可见汗腺调节人体体温的重要性。
你是哪种