回到家，你堕落了没?hello~
跆协的小伙伴们，
大家都回到家了吧？
有没有堕落呢？
你是吃饭，睡觉，玩手机，
还是吃饭，睡觉，玩手机呢？
哈哈，
好啦，
言归正传。
不想堕落的娃，
和小编一起来看看
小编收集的“跆协感想”。
也一起回顾一下，
这学期在跆协的训练吧。
琼霞妹子
零基础的小伙伴们看过来
时光荏苒，转眼间已到寒假。
回想了一下自己当初加入跆协原因。
一是自己有兴趣，觉得跆拳道可强身健体，或许还可以抗敌。
二是觉得跆拳道服穿着好看，嘻嘻。
还记得上第一节课，讲的是跆拳道的简史，跆拳道的精神，道带等级以及一些基本的礼仪。跆拳道很注重礼仪，无论上课，下课，对打，出入道垫都有相应的礼节礼数，其核心就是礼，在教会我们以礼待人。
然后，在我看来，拉筋是比较难的过程，特别是一字马。
不过这都是必要的，只有把筋拉好，才有利于训练中的各种踢腿动作。所以友情建议，大家平时即使没训练也要多下点功夫压压腿。
大家也许很好奇，零基础的我在课中都学了那些什么。对于我这种零基础的白带学员，学的自然也是一些基础的东西啦~
首先是要扎好马步，冲拳准备，冲拳分一二三段攻击。格挡，分上中下格挡。格斗式，前撤步，后撤步，前滑步，后滑