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假期结束
重新出发
收心啦
三天的清明小长假结束，又回到教室/实验室，是不是懒懒不想动？
过去的三天里，你是浪到飞起，还是每天都被各种美景、美食、恩爱、基情秀了一脸？
美好的春光里，确实应该到处去走走。看花、会友、逛吃逛吃，也许只是晒晒太阳，不负春光。
给您健康的调整参考
因为小荟是真心爱你哒
【给自己适应的时间】
理智层面的假期结束了，但潜意识层面的假期还没有结束。所以，出现节后综合症是一种生理和心理的正常反应。给自己一周的适应时间，让意识和潜意识接上轨。
【生活作息提前调整】
五一
期间，会提高我们神经系统的兴奋性，导致晚上睡不着，早上起不来。所以，收假前应“静下来”，避免高强度应酬，在家休息，吃些清淡的饮食，听些轻音乐，晚上早睡。
【不宜安排高强度工作】
很多