“爱自然 享自由  用脚步丈量青春”五四青年节一起开启徒步模式吧~明天就是五四青年节了，
五四是什么颜色?
青春是什么姿态?
五四青年节“悦步西城"一起开启徒步模式~
原来这个节日还可以这么过……
徒步，这个词语最早是用来指19世纪60年代在尼泊尔的远足旅行，从那以后徒步开始流行起来。户外徒步是一种积极健康的生活方式，体现的是积极乐观向上的人生态度。
徒步作为最时尚的休闲健身方式，正在受到越来越多的人的喜爱。离开城市水泥丛林，告别熙攘人群，逃掉车辆的喇叭轰鸣，回归到静谧旷远的大自然中去，用自己的双脚一步一步地丈量每一寸土地，在汗水中去寻求耳畔和心灵的宁静。什么都可以不去想，只是看着身边的美景，三五结伴，一路前行！
小编献出的“徒步技巧”
1、移动重心一条线
山野的登山徒步步伐要采用不同于城市平整柏油路面的步法行走，通常柏油路面行走双脚是自然沿水平方向摆动提出去的。但山路的高低起伏凹凸不平，有时候甚至还有滚动的石头，很不好走。
登山徒步时，最重要的就是“步行姿势”与“步伐”，首先说明的是步行势。头、腰、脚要保持在同一条重力线上，并经常把这条线当作是身体的轴心来移动着走。
方法：
将一只脚膝盖抬起、另一只脚着地取