你将她一层层脱光      她对你的爱却在慢慢流失重庆九农阳光隶属于重庆尚尼商贸有限
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米，作为我们生活的必需品，相信大家也不会陌生，然而，你真正了解米吗？随着现代深加工技术的不断进步，我们接触到的米穿着也越来越单薄，甚至直接被褪去了外衣，更有甚者直接将她脱光。究竟是不是将她脱得越光鲜亮丽越好呢？带着这样一个问题阅读下面小编整理的相关文档。
从上图我们可以看到稻谷的组成，至于各层在稻谷中的作用以及对人体的作用，小编会在后面一一道来。
首先，我们将稻谷的第一层也就是稻壳剥去，剥去第一层之后是什么呢？这就是我们很少听到的一个名词“糙米”。糙米？或许很多人都没有听说过，更不用说吃过。然而，糙米被称作“有生命之米”，究竟是什么神奇的功效让糙米获得如此殊荣的呢？
糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层（果皮、种皮、珠心层）完好的稻米籽粒，与普通精致白米相比，糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。从营养学角度看，糙米皮层和胚含有丰富的脂肪、纤维素、矿物质