5月26-29日 温州站 瘦身从这里开始M
0瘦身普拉提
想不累又有效果？
想运动瘦身事半功倍？
想瘦身的同时塑形？
适当控制饮食就能瘦身？
真的能办到吗？
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课程介绍
在最短的时间内找到核心发力、在最有效的时间内让核心做最大的功，最终可以快速有效的瘦身。
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课程内容
简单了解不稳定训练的工具之一：BOSU波速球；
通过呼吸、平衡、腹部、背部、臀部、胸部和全身整合七个部分分别详细讲解动作名称、动作要领、动作变形、动作禁忌；
完整团课套路的编排；
动作与音乐的完美结合。
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课程特点
普拉提预置团操套路
完整套路+音乐
定期更新课程
适应人群
健身爱好者、专业私人教练、团课教练
瘦身普拉提，教练和健身爱好者都可学习的课程！
美妙音乐+连贯设计+简单上手的团操动作，是将健身房及工作室的灵魂的体现。
M1瘦身私教
告别枯燥、无味
在不累且有趣的训练中，达到立竿见影的效果
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课程内容
瘦身私教的上课流程
如何借助小工具迅速的瘦身
瘦身的课程安排及运动处方
动作详细讲解
课程导师：陈海西（瘦身女王）
从业15年以来，通过这么多年的学习以及实践，成功帮助近1000名健身爱好者及健身教练瘦身，并总结出一套属于她独有的