第47期：夏天来了，选一款健身应用和设备减肥吧！俗话说：“5月6月不减肥，7月8月徒悲伤”。其实，一年四季都应该有规律地持续运动，才能保持最佳的体型和健康的身体，尤其是对于久坐电脑前的上班族们。那么，如何有效地督促自己运动呢？手机健身应用或是智能手表都是不错的选择。一方面，它们会时不时地会发送通知提醒你该运动一下了；同时还拥有很多鼓励措施，就像是游戏一样，更好地激励你完成目标。下面，就为大家推荐一些侧重点不同的手机健身应用和设备，一起运动起来吧！
缓解压力：S Health
如果你拥有一款三星Android手机，那么S Health就是最好的选择了。新版S Health新增了心率监测功能，S5可以完美支持，能够通过心率传感器测试用户的压力，如果压力过大，不妨多运动放松一下，获得更好的生活状态。
久坐提醒：Stand Up!
免费的“Stand Up!”应用支持iOS平台，本质上是一款久坐提醒闹钟，你可以设定不同的时间，如30、60、90-分钟，手机便会响起，提醒你站起来稍作活动，从而减少久坐带来的脊椎危害。
活跃脑细胞：Elevate Brain
长时间集中精神工作会使大脑疲劳，这时候不妨使用“Elevate