炒菜时常做一件事，竟可能让全家惹上癌！我们在日常生活中可能都会有一些炒菜的小习惯，很多人认为这是一种节约的行为，但其实很不健康。
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炒菜后不刷锅接着炒：产生苯并芘致癌
很多朋友都有这样的习惯：刚炒过鸡蛋，锅里还有一些底油，放点油再接着炒其他的菜，这样很节约。然而，
看似干净的锅表面会附着油脂和食物残渣，当再次高温加热时，可能产生苯并芘等致癌物
。
而且不刷锅接着炒菜，原本在锅里残余的菜很容易烧焦，也存在一定的致癌隐患。
2
炒完菜马上关油烟机：可能会诱发肺癌
有人喜欢炒菜结束后，立马关掉油烟机，然而就是这一随手习惯，却暗藏“杀机”。如果炒菜时火特别大，且菜烧焦的话，会引发有害物质释放，
对呼吸系统产生危害，有诱发肺癌的可能
，所以炒完菜最好不要马上关油烟机。事实上，油烟机排除废气也是需要时间的，炒菜结束后仍有未排干净的废气残留在厨房。炒完菜后，不妨
让油烟机继续运转3~5分钟，确保有害气体完全排出
。
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油冒烟时才下锅：反式脂肪酸伤身体
怎么看油是否热了？很多人会回答看到油锅冒烟就行了。但油锅冒烟时，
油温往往已经达到200℃以上，此时把菜下锅，产生的致癌物会增加患癌风险
，蔬菜中的很多营养素也被破坏了。