秋冬进补，山珍海味不如来山东喝碗热乎乎的特色粥﻿
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粥应该是我国特有的一种食物，中医上面称粥是天下第一补品。而每当说到粥，大家第一想到的是妈妈熬得粥，也许不见得很美味，但妈妈的把对孩子的那份深情熬进了粥里，不仅暖胃还很暖心。深秋，天气转冷，小编为大家奉上山东养生粥大餐，回味下当年的味道。
一
济南甜沫
甜沫是山东济南汉族传统名点，泉城二怪之一，是一种以小米面为主熬煮的咸粥，在里面加上花生，粉丝，菜叶等等，调料有食盐和胡椒粉，熬的稠稠的，味道非常香，而且很养胃。在济南的众多小吃中，甜沫是最价廉物美的招牌名优小吃。
二
临沂糁
糁sá是山东临沂一带的一种传统名吃。可以根据个人的口味制作鸡肉糁，猪肉糁，牛肉糁，羊肉糁等等，种类繁多是一道美味可口的汉族名肴。糁的味道香辣可口、肥而不腻，且可祛风除寒、开食健胃，一碗热糁配以油条、烧饼、烤牌等食用是美好的早餐享受。
三
济宁豆汁粥
豆汁粥是山东省著名的汉族小吃，色白如玉，入口浓稠滑爽，喝完不粘碗，碗上不留痕迹，就像没用过一样。豆汁粥营养丰富，而且十分养胃。早餐一碗豆汁粥加上细馓子或者油条，美味又健康。
四
牟平宁海脑饭
宁海脑饭，山东省著名的汉族小吃，始创于19