冬练跆拳道   增强体质  预防疾病============================
编前语：
我们教的不仅是跆拳道，更重要的是一种生活习惯和思维智慧，
我们可以让您孩子长的强壮，我们可以让您孩子变得坚强；我们不能保证您孩子在人生道路上成功，但是通过对孩子教育方式的转变，让您孩子更靠近成功，【
Huifengtkd
】--慧丰跆拳道
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冬天天气寒冷，人们胃口大增，大多数人为了保暖反而减少了运动，这使得冬天身材更加肥胖。专家说冬天运动，应该选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。
冬季运动很有必要。冬天运动是很有道理的，冬天里运动自身消耗大，出汗少，运动者能更加适应出汗过程，增加运动强度。冬天气温低，空气相对洁净，呼吸道舒适，更能促进全身血液循环。更能自然地加大运动量，加速热量的消耗。冬季运动锻炼，应注意保暖防冻。
冬天就是一个“藏病”的季节。人的抵抗力和免疫力都会下降，此时进行体育锻炼很有必要。推荐跆拳道，首先因为跆拳道是典型的有氧运动，而且训练场地在室内的道馆，更安全。其次，跆拳道的训练能够充分调动身体各器官，达到强身健体的功效。
一、俗话说