坚持练瑜伽的人，不知不觉中就提升了这些能力如果你选择了瑜伽，请你一定要坚持练习下去，大道至简，贵在坚持！说到功力，想问问小伙伴们你们知道瑜伽能练出什么功力么？
自知能力
练习瑜伽一阵子后，你应该比以前或比别人更能提早知道疾病的来临。
大家一起吃饭，你能比别人更敏感某道菜不清洁，肚子会不舒服，不用等到回家拉肚子才发现。天气骤变容易让人生病，你不必等到着凉了才知道，别人受凉前你已经多穿一件衣服保护好自己了。偶尔生了病，你可以清楚的知道自己生的是小病或是大病，不会耽误治疗时机，也不会逞强。不是你练出了“特异功能”，而是你更了解自己的身体。
自疗能力
因为有了第一项自知能力，所以偶尔生点小病，常练瑜伽的你也知道如何让身体更好的恢复，不需要向医生报到，花钱去买那些没多大用途的药来吃。不是生病都不去医院，而是你知道如何利用体位法、呼吸控制以及意念帮助身体早点恢复健康。
抵抗饥饿能力
因为练瑜伽，你可以自然而然的减少食量，知道定期断食、偶尔饿一两餐也不会怎样。别人饿肚子眼花缭乱手软脚软，你却谈笑风生神清气爽。这是自然出现的能力，凡是经历过断食的伽人才能体会到。
自制力
面对会害人的美食与诱惑，以往没练瑜伽时，身为吃货的你一