瑜伽练习是长久的事，只要坚持，幸福会来的。记
得有这样一个故事，大致是一个修炼瑜伽的人，
经过多年的练习终于练成一个高难度的动作，于是便兴兴冲冲来的家里展示给妻子看，
他炫耀的把腿缠绕在脖子上站立起来等着妻子的夸奖。
作者：安阳刘玉香
而他的妻子依然在默默做饭，他所作的一切并没有得到妻子的惊叹或赞许，他气愤斥责妻子为何这样藐视他，此时他的妻子静静的说出了这样一句话，
“即使做到了这些高难度动作又如何呢？你对人依然尖酸刻薄。"
是啊，我们练习瑜伽的目的是什么呢？
如果我们总是以一颗挑战的心在练习瑜伽，心如果不觉察，没有保持清醒和觉知，没有随时将心专注在当下的身心上，总是在得失，好坏这个表层计较攀援，那么心就是不稳定的，我们就很容易被外界影响，容易被自己的欲望牵着走。
我们瑜伽的进步不在于我们的体位有多高级，或拥有多炫的技巧，这些都不重要，
重要的是我们是否在每节课上，专注于你的瑜伽，专注于你练习当下这个空间，
我们是否在瑜伽的练习中能体味到这样的舒适放松，
身体是否感受到舒展，心灵是否感受到了平静。
这才是真正的欣慰的事啊，生活中我们也随时需要有一种平衡的智慧，
不纠结不折腾，自己与自己和睦相处，愉悦的生活的每