明晚，就在明晚7点30分莱美身心平衡火爆来袭哇哦!继莱美热舞公开课后莱美身心平衡在
明晚7点30
火爆来袭，
7点30分
哦！喜欢的会员让我们明晚在新时代健身俱乐部约起吧！
莱美身心平衡是一个集太极、瑜珈和芭蕾的运动为一体的项目。主要的作用是缓解日常工作给身心方面造成的压力，加强肌肉的
柔韧性
，让锻炼者精力充沛。
一个将传统
瑜伽
、太极和
普拉提
融合在一起的身心训练项目。配合悠扬的音乐进行集体健身训练，对身体各主要肌肉群进行伸展和拉伸。依据
自然法则
预先设计的动作组合，让您轻易掌握练习技巧，感觉修长、强健、集中和平和，是繁忙都市人的减压良方。作为世界上第一个预先编排动作的身心结合训练项目，参加者完全没有年龄、性别和身体状况的限制，被认为是达到更高生活质量的一种非常好的锻炼方法。
也许你会问这种课程和瑜伽课程相同么？
NO！瑜伽历史悠久，底蕴深厚，种类繁多，每个教练的教学方式与套路都不一样，每个人都面临选择适合自己的瑜伽课程以及如何持续练习的问题。BODYBALANCE是世界上第一个预先编排动作的身心结合训练项目，统一的套路充分考虑到集体
有氧健身
的特点，并且有计划、有系统的持续更新。
任何人都适合参