松静乃拳学之奥有人说，王宗岳拳论中没有提到“放松”，可见练拳不一定要放松。非也，这是对拳论没有深入研究的一种误解。王宗岳的《太极拳论》，单看文字，通篇确实没有“放松”二字。但这仅是表面现象，如果深入一步看，就会发现该拳论通篇都含着自然放松之理。
首句“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也”。就是自然放松的生动写照。想那创世之前的无极状态，就是无形无象、浑浑沌沌的自然实体，而太极则是混浑为一体的元气统一体，它们的实质都是自然柔和，所以自然放松是太极学说及太极拳的重要原理。
至于“动静之机”的动静，则是太极学说的精髄。虽然太极阴阳的变化是在动静之间发生的，但主静是传统文化的重要内核。北宋著名学者周敦颐曾说:“二气交感，化生万物。圣人定之以中正仁义，而主静，立人极焉。”“故曰，立天之道，曰阴与阳；立地之道，曰柔与刚；立人之道，曰仁与义。”所以太极拳也是奉“主静”学说为拳理心法。
太极拳在行功走架过程中，看起来似乎都在动，实际上是动中求静，以静为主，动则是静。王宗岳另一篇拳经《十三势歌》中特别提出“静中触动动犹静”的要求，明白告诉人们，静犹如动，动犹如静，动中之静才是真正的静。若要静，必须松。静与松是一对孪生兄弟，