【春天，你好！】春天，你好！
前两天小编深深的体会到
“
熬过了整个冬天，却差点冻死在春天
”
的心情(T-T)~
看看天气预报，从今天开始，气温又渐渐恢复正常了呢~突然觉得，春天真的来啦！
每天忙碌于生活的人们，可不要忽略自己的身体哦！一年之计在于春，春天可是养生的重要季节呢，尤其实饮食方面，小编为大家搜集了春季养生的几点注意事项，供大家参考：
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春季饮食要营养平衡
从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。
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春季饮食养肝为先
按中医观点，春季养阳重在养肝。在五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，在春季萌发、生长。因此，患有高血压、冠心病的人更应注意在春季养阳。且春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重，而且由于人们肝气升发，也会引起旧病复发，如春季肝火上升，会使虚弱的肺阴更虚，故肺结核病会乘虚而入。中医认为，春在人体主肝，而肝气自然旺于春季。
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春季饮食要养阳
春天在饮食方面，要遵照《黄帝内经》里提出的“春夏补阳”的原则，宜多吃些温补阳气的食物，以使人体阳气充实，增强人体抵抗力