手中的那杯饮用水，你会做何选择？人体中的水，每18天更换一次。从某种意义上来说，你喝的水，就决定了你生命的质量。成年人每天的需水量，在2500毫升以上。其中，1200毫升通过饮用水摄入……那么，手中的那杯饮用水，你会做何选择？
生活，有无数选择。一杯水，可以是沙漠旅人的救命甘露；也可以是导致你身体不适的“元凶”。选择一杯怎样的饮用水，是一种人生的态度，是一种对健康的追求，更是一种对生活品质的选择。它看似透明无物，但当它在不同的场合或地区被人们喝入口中时，却有着截然不同的味道。这不仅仅只和我们当下的心情有关，更多的是和各个地区的水质差异有关，还有水本身的来源有关。你是否已经关注到了这种不同，以及这种不同背后的真正原因？让我们来看看该如何选择“杯中水”？
杯中水之“纯净水”
纯净水是一种最“干净”的饮用水，它几乎不含有除水分子外的其它物质。出于解渴的目的，它确实是一个很好的选择。但有研究显示，由于纯净水太“纯”——把水中本来存在的对人体有益的矿物质给过滤掉了，人们长期饮用，反而会导致体内矿物质的流失。因此，在欧美，有许多国家都明文禁止中小学生长期饮用纯净水。
杯中水之“矿泉水”
天然的矿泉水，含有各种人体需要的矿