后天教育成人瑜伽，常年招生，免费体验“
瑜伽”（英文：Yoga，
印地语
：
योग
）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“
和谐
”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“
梵我合一
”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
瑜伽经过几千年的发展演变，已经衍生出很多派别。 正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五大体系。不同的瑜伽派别理论有很大差别。智瑜伽提倡培养知识理念；业瑜伽倡导内心修行，引导更加完善的行为；信仰瑜伽是将前者综合并衍生发展而来的；哈他瑜伽包括精神体系和肌体体系；王瑜伽功偏于意念和调息；昆达里尼瑜伽着重能量的唤醒与提升。这些不同体系理论的瑜伽，对于修习者来说都是通往精神世界的工具。
热
瑜伽
，也叫
高温瑜伽
或热力瑜伽。就是在3
8℃-