宗源隐修丹道养生筑基修持秘要【一】点击“蓝色”关注
宗源养生
本人继承道家武当玄明子尊师隐修派第三十二代法脉，一次有缘机会偶遇尊师，传我隐修派外丹和内丹修炼，传授的主要是庄子无为丹法和老子丹法异曲同工，无为丹法很容易修，也是最难修持的无上心法。宗源养生文化是继承道家隐修文化（山林文化）和自身感悟创编而成。
今天为大家传授的是宗源丹道养生静养功，在道家养生过程中都非常讲究“祖窍”，本养生内养功就是训练自己如何进入天人合一，开启潜能智慧的方法筑基方法，是基础也是高级的法门。
调姿
练习本养生方法一般采用盘坐式：可自然盘、单盘、双盘，仰或侧卧式(作为辅助练习)，但都要以入静为核心，
调息：
以腹式呼吸为主（以顺腹式呼吸为主或你已经习惯的呼吸），在呼吸的时候做到匀速、缓慢、自然，同时似守非守丹田，做到有意无意的去感受呼吸，一切以自然松静为宜。
调心
就是降伏妄心，心静，天地皆悉归，可是很多人虽然学会了练习方法，但找不到心法，其实心法不外求，全凭心意用功夫，如果你做人堂堂正正，光明端庄，大公无私，不过求名利荣华，万事问心无愧，相信你就很容易进入玄境了。
机理：
宗源丹道功法，在古代就是一门道家玄功，宗源丹道养生以性命双