喘的厉害，难运动？听听专家讲解慢阻肺“运动指南”对于慢性阻塞性肺病患者来说，
运动非常重要，不过由于呼吸容易喘，因此运动就更加困难，而运动量不足，心肺功能就更差，形成恶性循环
。济南哮喘病医院表示，若想打破这种恶性循环，除了正确用药，也要学习正确呼吸方式、多锻炼上肢肌肉力量，运动才会比较顺利。
济南哮喘病医院专家解释，慢性阻塞性肺病分成肺气肿、支气管炎，肺气肿患者较容易产生呼吸喘症状。一般人以为，慢性阻塞性肺病患者呼吸会喘是吸不到空气引起。事实上，
由于呼吸道过度扩张，因此患者不是吸不到空气，而是吸了空气却吐不出来，呼吸就会比较喘
。
慢性阻塞性肺病患者呼吸时，吸气如果吸两次，吐气就得吐四次，吐气时间要拉长，才能解决呼吸喘问题。
有些慢性阻塞性肺病患者上肢力量不够，洗头、洗澡的时候，往往喘得更厉害
。济南哮喘病医院专家指出，多数人呼吸吸气时，百分之七十力量来自横膈膜，百分之叁十力量来自颈部、腹部肌肉。而慢性阻塞性肺病患者由于横膈膜较容易疲乏，肩膀、腹部呼吸肌常常就会用力，洗头、洗澡时，手部用力，肩膀、腹部呼吸肌力量就会分散，肌肉力量减弱，就会喘得更严重。患者平常可以将手抬高，进行唿气两次、吐气四次呼吸训练，以