看他们是怎么变成男神的刀疤胖男如何变腹肌酷男
下面图中男子为了掩盖腹部那条又长又深的疤痕而开始运动，经历10个月的训练，他竟然从凸肚大叔变成帅气猛男，重点是肚子上的伤疤也变浅了，成功伪装成肌肉缐条XD，只要找到健身的动机，型男们也能化身成为激励人心的故事男主角喔！
韩国歌手Big Joe，为38kg女友狂减150kg
体重原为280kg的韩国歌手Big Joe，日前在综艺节目中表示为了身高163cm，体重只有38kg的女友，他希望能将自己的体重减至两位数，再加上之前因为肥胖，也感受到健康状况每况愈下，甚至会因肥胖而死也说不定，因此下定决心进行减重，他透过正常的生活作息，以及每天做6个小时的运动，最后终于成功甩掉150kg的肥肉，他说虽然自己现在还是很胖，但会持续努力。
▲Big Joe说自己以前把可乐、汽水当水喝，半个小时就可吃完两盘大批萨，胃口超级惊人！
亚当沃特斯  84天用六块肌重生
亚当对自己健身前的身材感到沮丧、抑郁，32岁时他决定挑战12週练出六块肌，并希望让自己成功的案例，激励更多人相信「你可以改变自己的身体」，于是他在网络上分享自己健身减重过程的训练计划及进度，透过这个方法提醒自己不要再回到过