最冤的几种胖法，你中招没？学会越吃越瘦的秘诀★
三月已经过去，说好的减肥成功了吗？
四月一到
，
露肉的时刻
马上就要来临，你准备好了吗？我想大多数人的内心依然是崩溃的，这越减越肥可咋办？
减肥四字秘诀：
少吃多动
！在上期讲座中，梁老师已经详细讲了运动方式的选择和频率，总结一句话就是——
天天都要动，懂吗？动不动！？
上期讲堂《误区！产后减肥不同于一般减肥，三阶段法回归A4腰》，回顾请点击“阅读原文”
运动很重要，但你觉得光运动就够了吗？
或者你说，我已经节食了，但是光少吃就够了吗？要吃对，才能事半功倍。
吃什么？怎么吃？在吃上我们也得好好科普下，毕竟减肥成功的因素里饮食这一项可占70%呐！！如果辛苦运动了一个小时，却又猛吃一顿，依然会胖胖胖，胖着过完春天，胖着度过别人露肉的夏天，胖着裹上秋冬的脂肪，一年又一年，胖子再没有了未来。
这期讲座依然是油我们美丽善良无敌的梁老师梁妈妈来为我们讲解，从事多年体育科研工作的她，在运动方面有丰富经验，同时也是4岁宝宝的妈妈，这次她将从
日常膳食结构、控重膳食管理小技巧、最胖的几种冤法
这三个方面解开减肥饮食难题。
胖胖胖，你说冤不冤，看看你就知道冤不冤！对号入座——
请