【玛丽说】走起路来像企鹅，痛起来大汗淋漓，听说产后90%的妈妈都会中招有些痛，是难以言喻的。
走起路来像企鹅，痛起来大汗淋漓。
生产后
子宫压迫直肠肛管静脉，使静脉曲张，形成痔疮。
处在哺乳期的妈妈怕影响宝宝健康也
不敢用药，
相信产后80%—90%的妈妈都被痔疮所折磨过。
产后痔疮是这样来的
1
一般黄体激素在孕期分泌较多，产后
黄体激素仍偏高，
易出现产后痔疮。
2
产后子宫不会立马恢复，膨大
子宫会对内脏器官形成压力，肛门受压
诱发痔疮。
3
顺产时用力过大，腹腔部运动时间长，易形成血栓性动脉，肛周皮肤会形成硬块，所致痔疮。
4
产后一般活动量小，如厕时间长，便秘都容易引发
痔疮
产后有“痔”这样做
1
多喝水，吃富含膳食纤维食物。如玉米、小米、高粱、燕麦、荞麦等。
2
只要不累、不难受，产后适当运动，有助肠蠕动加快，可缓解痔疮。
3
可用高锰酸钾溶液每天温水坐浴10分钟，收敛肿大血管，
消炎止痛。
产前如何预防
1
孕期避免久坐，每隔一小时站起来活动一下，建议多散步、多做瑜伽。
2
早晚可各做一次提肛运动，每次30—40次，可避免痔疮问题。
3
饮食搭配芹菜、白菜等，易于大便通畅。养成相对固定的排便时