徐州家长请注意：孩子长身体，不能想吃什么就吃什么 有些东西千万要少吃！因为......点击上方“徐州新周刊”蓝字
爱上我～
小孩子长身体
加上父母的宠爱
通常是想吃什么就吃什么
但许多东西小孩子是不宜多吃的
一起来看看！
1.
桔子
▲ 桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多容易引起“叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至骨病。故
儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的 4个。
2.
菠菜
▲ 菠菜中含有大量
草酸
，草酸在人体内遇上钙和锌便生成
草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。
儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。
3.
鸡蛋
▲ 鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，会
增加体内胆固醇的含量
，容易造成
营养过剩，
导致肥胖，还能增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。故儿童吃鸡蛋
每天不宜超过 3 个。
4.
豆类
▲ 豆类含有一种能
致甲状腺肿的因子
，可促使甲状腺素排除体外，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。儿童正处于生长发育期更易受害，故儿童不宜常吃、多吃豆类食物。
5.
猪肝
▲ 猪肝含有大量的
胆固醇
，儿