妈妈帮丨0~6岁宝宝该吃多少盐呢？两大误区你中招了！| 本文底部有辅食添加方式和婆婆育儿观念的分歧中，吃盐量的多少也是首当其冲！
关注孕育桥的妈妈应该学习到：在1岁以内的宝宝是不应该吃盐的。
但是在婆婆那辈的老人中，吃盐是长力气的，不吃盐哪有力气呢？宝宝作为比较特殊的人群，他们的盐摄入量不同于成人，盐吃多了，会让宝宝养成重盐的饮食习惯，并容易增加高血压等疾病的风险，妈妈必须要把控宝
宝
每天盐分摄入的量！
那么不同年龄的孩子该吃多少盐呢？吃盐的误区，妈妈们又知道多少呢？
宝宝该吃多少盐呢？
根据《中国居民膳食指南(2007)》以及最新版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》,1岁以内婴儿最好选择吃原味食物，不宜添加食盐。
不同年龄儿童钠参考摄入量：
●
6-12月的婴儿，每天需要350mg的钠（相当于0.875g食盐）。
●
1-3岁的幼儿每天需要700mg钠(相当于1.75g食盐)。
●
4-6岁的孩子每天大约需要900mg的钠(相当于2.25g食盐)。
看到具体数值，大多数宝妈也许会认为，婴儿每天还是需要盐，所以辅食中可以添加盐。其实不然，由孕育桥医生来给大家分析：
食盐的主要成分是氯化钠。我们每天吃盐，不只