减重瘦不下来的8大夺命恶习，你中了几枪？瘦=健康+美丽+气质+…
胖=亚健康+不漂亮+没气质+…
同样的衣服，反差却…
为了瘦、为了美，一大波人进入了减重的行列，但是小伙伴们有没有想过一个问题，光减重就能解决所有的问题吗？！
如果你不能改变生活中的一些导致你变胖的习惯，你再怎么减肥都是没有用的，就算瘦下来也会很快复原！
以下这些坏习惯，
很多人都会犯而且很少被人重视，
希望禾隆记的提醒，
能让更多人意识到这些不好的生活习惯，
加以改正。
我们应该要比任何人都重视自己的身体，
对自己的健康负责！
再不看后悔N年！
1、抽烟是减重的头号公敌
很多人认为抽烟可以控制食欲，比如有年轻女性说自己抽烟是为了减肥，此前并没有研究指出抽烟可以达到减肥效果。但是现在有研究发现
抽烟的女性实际上比不抽烟的变胖几率多三倍。
饭前或空腹时抽烟，会令胃部感到不适，没有胃口吃东西，这样自然就误以为可以减肥啦！因为尼古丁会令消化功能衰退，使肠胃不能有效地吸收营养。另外，吸烟会使味觉减退，抑制肠胃的收缩，让人不会想一直补充食物。
夺命真相：
用抽烟来减肥的人，真可以获选为最得不偿失的人啦！这是种严重伤害健康的减肥法，除了会让人患肺癌的几率大