不辜负夏季明媚的阳光告别春天 安然度夏
古人认为：“
春生
、
夏长
、
秋收
、
冬藏
”。“夏长”就是万物充实、饱满。正所谓：“天地气交，万物华实”。
夏季气候对农作物生长有利，但同时人体也会因天气的炎热而产生不适。
当夏天热浪袭来之时，人体心烦气躁，肝火上升，血流加快，自然会产生血压降低，食欲不振，失眠多梦等不适。
不要辜负夏季明媚的阳光
中医理论认为，夏季“阳气”上升，“养阳”、“护阳”正当时，人们应该更好的养护自身的阳气。
“养阳”
《黄帝内经·素问·四气调神大论》说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应、养生之道也。”大意是：夏季三个月，万物茂盛，天地阴阳之气都交汇在一起，万物开花结果。
夏天我们可以适当晚睡一些，早晨早起一些去迎接清晨的阳光滋养，使暑气外散。如果过分贪凉吹空调，会导致毛孔闭合，无法发散，扰乱阴阳气机。
PS:
保视莱眼镜
温馨提醒晒太阳要
保护好眼睛
强光对眼睛也有刺激，容易使眼睛疲劳、干涩、流眼泪等
强烈光线下（比如太阳光），瞳孔就会持续缩小，引起眼球肌肉痉挛、疲劳、眼球胀痛，甚至头昏目眩。 另外，由