第1年当瑜伽老师教会我的10件事转自“随心瑜”订阅号
万事开头难。第一年教授瑜伽必然也充满了意想不到的艰辛与挑战。今天小瑜为您带来旅行瑜伽教师及整体健康教练Jenna Longoria与我们分享的她头一年执教的经验。
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当回忆起第一年的执教经历，我总忍不住笑自己，因为仍记得那些充满了恐惧、尴尬和滑稽的瞬间。以下就是我第一年执教学到的10个教训：
1. 放轻松
刚开始上课时，我总是容易过分严肃，自己本身性格中的搞笑天分被完全掩盖了。然而后来我发现，尊重瑜伽这门艺术与享受放肆的大笑并不矛盾，在快乐中学习效果更加非同凡响。于是后来我对于每堂课的目标是至少让学生大笑一次，我甚至能在他们练习船式的过程中逗他们笑出声来。
2. 顺其自然
我曾经把每堂课的每一步都事先精心规划设计，为了避免冷场我随时带着我的小笔记本跟进课堂流程。然而有一次，我的课堂上毫无预兆地迎来了第一位孕妇学员；她的到来完全打破了我的轨迹，我不得不把我的计划统统抛之脑后。但我很庆幸这一切的发生，因为它教会我在课堂上要灵活处理。笔记应当只是一个大概的提醒，而不能死板教条。这件事也教会了我如何面对恐惧。
3. 时不时地离开瑜伽垫
一开始这对我来说很难，但后