做最美丽的自己——瑜伽净食排毒营即将开课！欢迎关注华茗茶艺。
如果喜欢本期节目
请点击右上角分享给朋友吧~
做更好的自己
你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。
在这个污染无处不在的时代，净食排毒已成为人们所推崇的一种基础的养生，保健身体的方式。
在地球上，没有任何动物像所谓的文明人类般，由于饮食过量而装满了未消化、发酵和腐坏的非自然食物。
我们所吃的食物中被加入防腐剂、色素和调味料等化学物品，使我们身体增加更多毒素。
我们每天在城市的空气中吸入工厂、汽车的废气，煮饭的煤气，以及服用大量的药物都会使身体残留许多读物。
这些有毒的废物，有一些会经由肾脏、 肠或流汗时由皮肤排出体外。但是更多的毒素紧附在细胞、器官、腺体、动脉及静脉上，以及在血液中流动，妨碍身体各个器官的正常运转。这些毒素又比较不容易被排除，久而久之就可能诱导身体发生各种病变。
何为养生？
净食排毒自然疗法是最古老的自然疗法之一，是一种用来控制心智和食欲的方法，同时也是人们作为灵修锻炼的一种方法。瑜伽论中断食的梵文为:UPAVASA，意为最亲近之上意识的状态，将个体心灵融入至上意识之波流中。因为在净食排毒过程中我们不需要太多能量来消化