舞蹈对身体的好处舞蹈是一项才艺，可以给人增加气质和魅力，这一点毫无疑问，其次舞蹈对塑造体形有很大的帮助，对于不想依靠枯燥的运动来减肥的女孩子来说，既让自己多掌握了一项技能，同时也能使身材更加健美。
1、 着重训练女性体态，通过狂烈的扭动消耗热量，专门针对训练腰腹部、胃部、臀部、大腿、手臂，减去全身赘肉。
2、 它除了收紧臀肌之外，还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液，内在按摩腹腔子宫器官，对月经不调、痛经等妇科疾病有显著疗效。
3、 长期坚持跳舞还可以预防骨质疏松和关节炎，促进腹腔血液循环。
习舞蹈可以陶冶情操，促进良好性格的形成。
塑造完美曲线，并改善身体的柔韧性，令女性气质优雅，魅力无穷。
预防各种疾病，如失眠、偏头痛、脊椎病、关节炎、生理期不适、消化不良、肠胃问题、忧郁、记忆衰退…
舞蹈是双向调节人体的体重，令胖人瘦身，瘦人丰满。
、 无论男女，培养良好的姿态。
、 增强体质，给你一种生活美好的感觉。
、 培育社交魅力。
、 助你永葆青春，赶上时代新潮流。
、 增强自信，是一项良好的社交财富。
、 舞蹈可能是最廉价，但、是最有回报的一项身体投资。
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