女性圈&半日艺术与瑜伽 工作坊女性圈&艺术与瑜伽
时间：
2016.5.1，星期天
上午9：30—12：30
下午2：00
—5：00
费用：
上午
半天 50元，
下午
半天200元
全天 250元
五人开班
活动内容
上午9：30—12：30 女性圈
与冷老师一起煮瑜伽饭
谈天说地是女人释放压力的方式之一。冷老师邀请10个女性朋友们一起来，帮助彼此释放压力、振奋精神。再示范瑜伽饭的做法。做完了，一起分享。
下午2：00—5：00
艺术、瑜伽&铜锣冥想
在社会、在家庭中我们很容易受外来的影响而产生负面情绪。一点点的小烦事没处理，日积月累压抑着，星星之火，可以燎原，很可能在不经意而爆发，造成不可挽回的后悔。我们可以通过瑜伽和冥想消除干扰生活的烦躁，获得平静，回归祥和。当我们祥和时，我们就有可能从容的应对所有的不如意，或欣然地迎接新的挑战，走向未知。进一步通过艺术表达，引导情绪，我们可以得到宽恕、获得洞见、开发觉知力、扩展意识而获得祥和。在祥和之境中获得清晰视角与人生方向。
授课导师
：冷老师
地址
：上海市闵行区中春路7611弄68号
报名&咨询:
报名联系：
玲玲：159-1689-3339   微信号：L