睡功 治病良方就在睡觉前的几分钟……在睡觉前的几分钟内，大多数人都在胡思乱想、玩手机中度过，可是你知道吗？
利用睡觉前的5-10分钟时间练习“睡功”，对身体好处难以尽数。
据全真教龙门派十八代传人王力平老师说：“
练习睡功可以安神养精，醒神解乏，降血调压，还能舒肝明胆开窍，强壮回阳，调气滞，补肾虚。对胃病、消化不良、慢性肝炎、阳痿、月经不调等诸病都有很好的疗效。
”
睡功，古称睡仙功，是以静卧状态为特征的静功修炼方法。在修炼的过程中，修炼者形如睡，体为静，意在动，处于全身肌肉松而不懈，大脑思维静而不眠的状态，通过有规律的意念导引，主动调身、调息、调心，心息相随，身松脑静，静而生动，脏炁运生，达到动静相兼，调息安神，祛病保健之功。进一步讲，炁足神满，自有灵现：内视脏腑，外观奇景，上问苍天，下询大地，前显古昔，后示未来，美妙景观，实难言语。再进一步讲，
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载神灵，畅游宇宙，内走经纬，外行千里，真乃神游也。
修炼睡功有以下作用：
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祛病保健：不同的睡势，可使不同的内脏炁化，从而有针对性地调理有病的内脏，起到祛病的作用。工作紧张的脑力劳动者及体力劳动者以此作为恢复神力、精力、体力的方法，老年人、体弱者及妇女以此作