鹏宝家营养早餐一周小记4月25日
主食：黑米糯米团
饮品：亚麻仔藕粉，香蕉酸奶昔。
白灼芦笋
小贴士：主食中加入了粗粮，即增加了b维生素，食物纤维，还改变了色泽和口感，加上酸奶和果酱，也补充了优质蛋白质和钙，也是孩子喜爱的味道。芦笋富含天冬氨酸、胆碱、甘露聚糖的特效营养物质，对高血压、心脏病、胆结石、肥胖等有一定的食疗作用。凉拌、炒食、煮汤均可。
4月26日
主食：小人造型饭团
饮品：牛奶
烤肉，紫甘蓝汁泡
莲藕，凉拌西兰花
小贴士：孩子的早餐不仅要营养均衡，还要用形状和色彩来吸引孩子，孩子的世界是五颜六色的。
4月27日
今天鹏宝不在，鹏妈给自己准备的早餐不错吧，南瓜奶昔，玉米，西兰花，微波肉，圣女果。
减肥的妈妈应该应该食用高营养，低能量的食物，且食不过量。主食多吃粗粮薯类，蔬果，也要补充优质蛋白质。
4月28日
饮品：南瓜粥
主食：杂粮胡萝卜包子，南瓜馒头
青红椒炒肉
火龙果
营养小贴士：常吃精米面，添加粗粮薯类时，应慢慢添加，让肠胃有个适应过程，以从杂粮糊，粥开始，也可以添加到馒头里面。宝宝肠胃发育不完全，宝宝添加辅食时更要遵循由稀到稠，由单一到多样的原则。
4月29日
饮品：
绿豆沙牛奶
主食：杂粮