国标拉丁舞之伦巴伦巴是英文
Rumba
的音译，用
R
表示，也被称为爱情之舞，拉丁舞项目之一。源自十六世纪，流行于拉丁美洲，后在古巴得到发展，所以又叫古巴伦巴。它的特点是浓情浪漫、舞姿迷人、性感热情；步伐曼妙、缠绵，讲究身体姿态与舞态柔媚，步法婀娜款摆，若即若离，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。伦巴是拉丁音乐和舞蹈的精髓和灵魂，引人入胜的节奏和身体表现使得伦巴成为了舞厅中最为普遍的舞蹈之一。
伦巴起源于
16
世纪非洲的黑人歌舞的民间舞蹈，流行于拉丁美洲，后在古巴得到发展。在古巴把一切即兴的黑人歌舞都称为伦巴。虽然可考的主要的发展是在古巴，但在加勒比海其他地区也发展了类似的舞蹈形式。现代伦巴舞是
20
世纪
20
年代入欧洲、北美等地后，吸收爵士、地方舞和其他舞蹈元素逐渐完善的，当跳舞的时候，舞者保持肩膀的平稳，以扭胯，捻步，抖肩为主，伴奏以打击乐为主，舞者亦伴以呼喊歌唱，节奏灵活多变，气氛热烈欢腾。而胯部的摆动是伦巴最优美的舞步，充分表现女性的风韵魅力，带有典型热情气息的舞蹈，所以也有拉丁舞灵魂之称。
伦巴舞的风格和动律特点，可以归纳为稳中摆、柔中韧、快合慢。伦巴舞曲节奏为
4/4
拍，每分钟
27
～
2