duang的一下，假期快过完了……“五一”最后一天
啊……又一觉睡到自然醒了吗？……慵懒的时间已不多。亲，你们过的可好？
假期嗨吗？出游嗨吗？下雨嗨吗？……
然鹅
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一切都结束了！
开学了，上班了！
假期综合症犯了！
完全提不起神，效率好低额，狂躁不安啊……
假期综合症到底是个什么鬼，为什么每次放完假就变得如此身心俱疲呢？
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其实，假期综合症是人们在假期结束之后出现的各种生理或心理表现，如在假期后的两三天里睡不好，吃不香，提不起劲，甚至有不明原因的恶心、眩晕等。
说的好像很有道理
but这种病到底怎么治呢？
看又又的
第一招：补充睡眠
假期活动量太大或者熬夜太多，破坏了生物钟，假期结束后应合理安排起居，让机体尽快恢复。
第二招：放松肠胃
假期外出聚餐往往吃得比较丰富，假期结束后应注意调整饮食结构，多吃新鲜的水果和绿叶蔬菜，让肠胃得到休息。
第三招：调整状态
尽早收心，加强自我调节。白天工作一段时间后，可通过闭目养神、聆听舒缓的轻音乐、读书阅报等方式调整身心。
唉！假期终究还是即将结束了，又又也只能说一句：学会应对假期综合征，用最饱满的状态，为假期画上圆满的句号吧......