爱自己，从疼惜你的身体开始身体是可见的灵魂，灵魂是不可见的身体。身体和灵魂没有任何一部分是分离的，它们是彼此的一部分，它们是这整体的一部分。——知名身心舞动、身心行为导师王秋辰
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你需要接受你的身体，你需要爱护你的身体，你需要敬重你的身体，感谢你的身体。身体是宇宙里最精致的结构，它是如此的不可思议。那些能够感受到这些奥妙的人，才是真正幸运的人。
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被我们忽略的身体
最近，网上频繁流传着“身体永久罢工”的悲剧，这其中，媒体人、公司高管、白领占了绝大多数。不少人感慨，病来如山倒、生命太脆弱。但仔细阅读逝者生前的生活描述，我们就会发现，他们无一例外很早就感觉到身体的不适，如“心脏怎么有点难受啊”“最近总是睡不醒”“太累了，我想歇歇”……但没时间去医院，没时间休养，甚至没时间补觉。繁忙生活造成了身体透支，但那警报却没有得到重视。与身体如此疏离的现代人恐怕不在少数。
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总结下来，我们对待身体的态度大致分为三种：
把身体当做燃料库
身体是革命的本钱，这句话如今已经与时俱进——身体是赚钱的本钱，身体是升职的本钱、身体是还房贷车贷的本钱，身体是奋斗的本钱，身体是饕餮的本钱，身体是娱乐的本钱。这种态度在男性身上体现得更加