作为一个菇凉，我应该独自去西藏吗？这个世界一点都不友好，尤其是对妹纸们。一会儿是“女生深夜住酒店遭遇劫持”，一会儿是澳洲女子韩国旅行惨遭下药迷奸……
吓死宝宝了，这个世界太危险，作为一枚单身女汉纸，我还准备独自去西藏呢，难道计划又要搁浅？
我的老公仲基欧巴说，不用怕怕，他有
护身锦囊
送给我，只要熟读秘笈，就能无往而不胜！
-------------------进藏必备护身锦囊-------------------
1、去西藏前要锻炼身体吗？
西
藏旅游最怕的就是高原反应，因此大家都会想着去西藏前先锻炼一下身体。其实高原反应和身体强壮没有必然的联系，只是和身体的适应和调节能力有关，不需要刻
意的去锻炼。如果觉得不放心，也可以提前一两个月进行有氧锻炼，进行一些慢跑锻炼，但在出发的前一个星期就要注意休息，不要再进行锻炼了。
2、哪些人不适合来西藏?
西
藏高原地区环境比较恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。一般来说，大部分人来西藏旅游都是没有问题的，除了某些人身体患有严重疾病的，例如以下几类
人：1.患有心脏病、血液病和脑血管病的；2.患有各类的呼吸系统疾病的；3.患有癫痫、精神分裂和没有控制的糖尿病；4.曾有过