舟山精武小勇士寒假家庭训练计划生命在于运动，运动在于坚持！
为了让孩子养成良好的运动、生活习惯，特推出“精武跆拳道小勇士寒假家庭训练计划”
活动详情：每天在家空余时间进行跆拳道训练，家长拍照或小视频连续7天发至朋友圈，附带标语：舟山精武某某小勇士训练计划第一天、第二天、第三天......第七天
训练内容：
1.体能：俯卧撑30个、仰卧起坐60个
2. 柔韧：竖叉、横叉  10分钟
3. 技术动作：自行安排10-20分钟
训练时间：1月28号-2月22号
孩子们，习大大会关注者你们哦！
注：1.凡参加此次活动并坚持参加小勇士训练计划满7天为一期的学员均可获得150积分，每个学员训练计划可完成多期.以朋友圈照片或小视频为准
一切为了孩子，不是人人都能坚持 不是人人都能成功 只要你是舟山精武的小勇士，那么你就敢挑， 父母为你加油！教练为你打气 ！那么 赶紧来挑战吧！