为什么美国有那么多肌肉男！这就是答案！如果你经常浏览好莱坞大片的你一定会发现
美国大片里，巨石强森这样的肌肉男比比皆是
穿着衣服的时候已经感觉肌肉呼之欲出
[巨石强森-速度与激情系列]
当然，除了巨石强森这样的演员兼职业摔跤手
有这样的身材是理解之中的
但像史泰龙、范迪塞尔这种肌肉男也不在少数
[史泰龙]
[范迪塞尔]
除此之外，美国的运动明星一个个也是肌肉达人
[NBA篮球明星-詹姆斯]
那么问题来了，为什么美国有那么多肌肉男
中国人练肌肉为什么这么困难？
中国青少年绝大多数运动量不足/缺乏蛋白质摄入
我国大部分人，如果瘦就是真的瘦，没有肌肉，即使经常运动的人也没注意蛋白质摄入，所以肌肉容易流失，绝大多数完全没有蛋白质和碳水化合物的概念，所以肌肉只能算正常水准，因为缺少蛋白质摄入，即使有足够的锻炼，也没有能得到足够的肌肉。
中国存在大量的健身误区
不是小妞有意贬低身边的人，而是身边确确实实就有这么一帮人，以为肌肉随随便便就能练出来，不想自己变成个肌肉棒子，不愿意去健身房，扒拉扒拉这些。小妞真想说，没试过就别把它想得那么简单好伐！
另外一帮人就认为练肌肉会减少身体的灵活度和速度，可小妞身边发出这种言论的人，还