养生砖家总结的18种伤身行为，你中了几条？清代养生家徐文弻
，在他的养生著作
《寿世传真》
中，讲到18种行为会对身体造成伤害，名之为
“十八伤”
。刚看第一条，小编就郁闷了……赶紧看看，你中了几条？
一、久视伤精：
目得血能视，精由血化，故伤精。
（时时刻刻看手机的孩纸伤不起……）
二、久听伤神：
神滋于肾，肾通窍于耳，故伤神。
（一直戴耳机听音乐的，说你呢！）
三、久卧伤气：
卧时张口散气，合口壅气，故伤气。《混元经》曰：睡则气滞于百节。觉与阳合，寐与阴并，觉多则魂强，寐久则魄壮，魂强者生之人，魄壮者死之徒也。
（睡懒觉的知道后果有多严重了？）
四、久坐伤脉：
脉宜运动，坐则不舒展，故伤脉。
（一直坐在电脑前的你，该起身了！）
五、久立伤骨：
立以骨干为用，故伤骨。
（当老师的人辛苦了！）
六、久行伤筋：
行以筋力为用，故伤筋。
（徒步远足的算不算？）
七、暴怒伤肝：
肝属木 ，怒如暴风动摇，故伤肝。又，肝主血，肝伤则血不荣，必筋痿。
（哲人说，生气是拿别人的过错来惩罚自己。）
八、思虑伤脾：
思虑时，脾必运动，太过则脾倦，故伤脾。
（做人嘛，开心最要紧，不要想太多了。）
九、极忧伤心：
心属火，于味主苦