新义【食话食说】 低血压的饮食治疗(建议）晋城市养生疗养协会
新义【食话食说】
（建议）
低血压的饮食治疗
1
、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。
2
、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，
诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3
、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品
，
如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4
、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食
。
氯化钠（即食盐）每日需可以在6克以上，最好不要超过15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压