给宝宝添辅食  不要太早加“料”添加辅食，是帮助以乳类为主食的乳儿，逐渐过渡到以谷类为主食的幼儿，过迟过早添加辅食对婴儿发育都会造成影响。
宝宝6月龄开始，仅靠母乳或配方奶粉，热量和营养素会摄入不足，从而导致宝宝营养不良或生长发育迟缓，口腔进食技能发育迟缓。
所以，这时就可以
在母乳或配方奶粉喂养的基础上添加辅食了。
添加辅食的原则，由稀到稠（汁—泥、米汤—稀饭、蔬菜、水果—肉）、由少到多、由细到粗、由一种到多种。宝宝会从吃糊状食物到块状食物，再到和大人差不多的食物。
有些妈妈担心辅食没有盐，食物会没有味道。对此专家提醒：因为婴儿味蕾仍没发育，肾还没发育成熟，不要太早在辅食中添加调味料，否则对肾脏会造成影响。开始添加辅食时，盐分在妈妈母乳中已经够量，加辅食后，很多汤汁中又含有钠，已经满足宝宝身体所需盐分。而过早加盐会使宝宝对食物的味觉感知发生偏差，甚至导致出现“重口味”现象。有研究证明，摄入的盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，减少唾液分泌量，削弱口腔对细菌、病毒的抵抗能力，降低宝宝的免疫力。建议一般一岁后辅食中再添加盐，保持清淡的饮食习惯。
如果宝宝一开始对辅食很拒绝，可以尝试多选用几种辅食。选用新鲜的食物