2016年白银市跆拳道协会暨搏乐跆拳道考级晋级审查白银市跆拳道协会考核晋级标准
暨搏乐跆拳道
(
第
31
期
)
考级晋级审查
黄带（八级）
1、
礼 仪：扎道带、两种站姿、两种坐姿、鞠躬敬礼、握手礼、
2、
步 法：跳换步、前滑接后滑步、上步、撤步。
3、
脚 靶：前踢组合（四腿连击）
4、
品 势：马步冲拳（幼儿班）、太极一章（幼儿班以上）
5、
击 破：前踢（13岁以下一公分木板、13岁以上两公分木板）
6、
体 能：俯卧撑、仰卧起坐、团身跳(男10、女6、儿童4)
7、
理 论
黄绿带（七级）
1、
礼 仪：扎道带、两种站姿、两种坐姿、鞠躬敬礼、握手礼、
2、
品 势：太极一章
3、
步 法：急进步、急退步
4、
脚 靶：横踢组合（三腿连击第三腿高位横踢）
5、
击 破：横踢（13岁以下一公分木板、13岁以上两公分木板）
6、
体 能：俯卧撑、仰卧起坐、团身跳(男10、女6、儿童4)
7、
理 论
绿带（六级）
1、
礼 仪：两种站姿、两种坐姿、鞠躬敬礼、握手礼、
2、
品 势：太极三章必考、抽查一、二章
3、
脚 靶：横踢接下劈组合
4、
击 破：下劈击破木板（13岁以下一公分木板、13岁以上两公