【众和聚焦】保持年轻的8个小习惯前阵子舒淇生日，是很多人眼中不再年轻的40岁
可40岁的她当天是这样的：一件条纹衫，一条牛仔裤，简简单单的装扮，却是满满的少女感。一旁的徐静蕾，也已是42岁，可单看照片，你会觉得她们几岁呢？
虽说明星比起平常人，一定是保养有道，但其实，要看上去年轻，也并非那么困难。
8个保持年轻的小习惯
赶紧学起来
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1、主动喝水
都说女人是水做的，一个缺水的女人怎么可能水灵呢?健康专家指出，每人每天至少要喝1500－2000毫升的水，由于是女性，更加要多补充水分。多饮水不仅能洗涤肠胃，还有促进消化、利尿和预防便秘的作用。
2、注意防晒
紫外线中的UVA是皮肤的最大杀手，它能穿透玻璃、云层和水，直接伤害真皮层的皮肤细胞，带来不可逆转的伤害。脸部不防晒的女人，长此以往肤色就会变黑变黄长斑。所以，防晒这件事一定要做，而且一年四季都要做，不只是夏天。
3、多吃五谷类主食
很多女人为了保持身材吃很少的主食或者干脆不吃主食，导致脾胃的运化功能严重受损，因为脾胃需要有五谷精微来养，长期下来势必气血不足，表现在面部就是脸色发黄发暗。
4、适量吃肉，尤其是红肉
肉里不仅有脂肪，还有我们需要的优质蛋白