【艾丽舞蹈工作室】教你如何节后甩脂！！还在为春节狂吃狂喝后悔吗？艾丽教你节后甩脂啦！
是不是过年7天，都在肆无忌惮的狂吃中。脂肪就开始悄无声息地生长了，莫慌！艾丽给你带来了几条小贴士，教你节后如何让脂肪快快消失！
1. 过8不食
节后也不用刻意去节食，早中晚三餐还是可以正常吃，在晚上8点后就不要进食了。就算再想吃东西，也不要吃了，要告诫自己，一定要克制住。尤其是宵夜的诱惑，冬天是最容易堆积脂肪的时候了，宵夜的吸引力是无穷大的，只有自己抵制住，养成习惯后，就不会产生吃宵夜的习惯了。为了有好身材，让我们跟宵夜say no！！！！！还在为春节狂吃狂喝后悔吗？INSPACE教你节后甩脂啦！
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1. 过8不食
节后也不用刻意去节食，早中晚三餐还是可以正常吃，在晚上8点后就不要进食了。就算再想吃东西，也不要吃了，要告诫自己，一定要克制住。尤其是宵夜的诱惑，冬天是最容易堆积脂肪的时候了，宵夜的吸引力是无穷大的，只有自己抵制住，养成习惯后，就不会产生吃宵夜的习惯了。为了有好身材，让我们跟宵夜