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绿泡泡舞蹈
”蓝字
爱上我～
舞蹈训练 是建立在一种实践活动基础之上的创造性劳动，在其中，舞蹈教师、舞者们包括体育运动员在内都有过大量关于舞蹈、运动重复训练过程中突发奇想的体验。而体态美是舞蹈运动中值得关注的问题，通过舞蹈训练可以达到体态美，本文主要探讨舞蹈的体态美感的训练。
体态美的内涵
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体态美是指一个人在行动时的
姿态和神态
的美。主要包括步态，立态、生态和动作态等。在舞蹈教学中如果缺少这些严格的基本训练，就会出现站没站相、走没走相的状况，站在那儿斜肩曲背，歪头晃脑，走起路来，步态懒散，摇摇晃晃。因此，在舞蹈课中不能把立正、稍息、齐步走等动作训练当作无足轻重的程序，应该在此基础上再进行队列、队形、徒手操等训练。其实质来说是
内在美和外在美的统一和谐的体现
。人的身体形态主要由遗传决定，但后天的按照美的规律的科学的锻炼是保证人体美的重要条件。一般说，健康的体格是美的、健康美的内容应该是五官四肢协调；骨骼发育正常；肌肉发达匀称；线条明快、曲直得当；内脏健康；皮肤光洁有弹性；整体和谐完美。除了体形的自然美外，
日常保持美的行为姿态才能组合起人体的完美性