老师，请别再霸占我们的体育课了好吗！终于终于终于迎来一周中
唯一的一节体育课啦！
好开熏！
当下课铃声敲响的那一刻，
我的内心是这样的：
可是，班主任的一句：
体育老师今天身体不舒服改成数学课！
体育老师回老家结婚了这次改成英语课！！
体育老师在来学校的路上突然拉肚子改成语文课！！！
瞬间让我心情180°急速向下
excuse me?
好不容易盼来的体育课啊
我想静静
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所以！老师，今天我要好好跟你聊聊体育课对我们到底有多重要！
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芝加哥的零时体育计划
芝加哥附近有一所中学实施零时体育计划，即在没正式上课之前，让学生早七点到校，跑步、做运动，要运动到学生的心跳达到最高值或最大摄氧量的70%，才开始上课。
一开始时家长都反对，孩子本来就不愿早起上学，再去操场跑几圈，岂不一进教室就打瞌睡？结果发现正好相反，学生反而更清醒，上课的气氛好了，记忆力、专注力都增强了。
砖家是这样说的
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原来我们在运动时会产生
多巴胺、血清素和正肾上腺素
，这三种神经传导物质都和学习有关。多巴胺是种正向的情绪物质，人要快乐，大脑中一定要有多巴胺，我们的快乐中心伏隔核里面都是多巴胺的受体。我们看到运动完的人心情都愉快，打完球