又要开始上班了！教你告别＂小长假综合症＂一眨眼的功夫，五一小长假就要过去了，上班族们也即将开始工作。然而面对假期后的工作日，不少人都表示患上了“假日综合症”——
假期没玩够、没心情上班、茶饭不思、身心俱疲、精神涣散等
。
即将上班的你，准备好了吗？
即将面临早起的你
即将走进办公室的你
即将开始工作的你
此时此刻的你是否患上了“假日综合症”？
让我们看看有哪些症状：
1
睡眠紊乱，精神疲惫
五一小长假“疯玩”也是不可避免。这样一来，身体就绝对没有了充分的休息时间，自然，生物钟就被打乱了，甚至昼夜也颠倒了。人体处于这样的状态下，植物神经系统紊乱，“睡眠紊乱”就会找上门，你还会有一个好精神来应对假期后的工作吗？
中枪否？嘭！
２
视觉疲劳，头重脚轻
小长假期间，偏居家一些的小伙伴儿可能会长时间上网、打游戏、看电视、看碟，长时间面对屏幕，极大地增加了眼睛和大脑的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、头重脚轻。
中枪否？
嘭
嘭！
3
代谢缓慢，肠胃不适
五一假日里，你的状态一定是“这儿吃吃，那儿喝喝”，聚餐常有。俗话说的好，“过节胖三斤”。一不小心就进食过量了，而且吃的多是油腻荤腥，少有蔬菜。节过完了，肠胃也玩儿完了。肠胃