【天悦·课程】本周五、周六、周日课程安排关注济源天悦
瑜伽，分享美丽健康人生！
周五
：
1
2:30-13:45哈他瑜伽              路云
14:00-17:00教练培训
15:00-16:15 塑形瑜伽             利杰
18:30-19:45流瑜伽                  路云
周六
：
15:00-16:15阿奴萨拉          姚丽
18:30-19:45排毒瑜伽          丽媛
周日
：
15:00-16:15养颜瑜伽                路云
18:30-19:45哈他瑜伽               路云
会员须知：
为了创造您本人和其他会员对瑜伽的最佳体验，请遵循以下准则：
1
、请空腹前来。餐后的
1-2
小时用来消化，之后便是练习瑜伽的最佳时段。在修习结束后可以喝水，
1
小时后再进食和沐浴。
2
、提前
10
分钟到馆，
至少提前
5
分钟进入教室，留一点时间让自己先平静下来，使自己从一天的劳累中解脱出来。
3
、请赤脚进入教室，鞋子放在鞋架上。
保持公用瑜伽垫原有的位置
，我们已经为您调整好瑜伽垫的间距，如有需要加厚请取用备