阳光体育    加强三浴阳光体育    加强三浴
微访前言
依据《纲要》提出要增强幼儿体质这一精神，近年来我园已经开始对幼儿进行
“
三浴
”
锻炼活动。“三浴”是指空气浴、阳光浴、水浴。是有目的、有计划地利用阳光、空气、水等自然因素进行的锻炼，它能有效地增强幼儿体质、预防疾病，促进幼儿生长发育和身心健康。作为幼儿园的“护花使者”保健医生陈医生，她的观点
接关系到幼儿健康教育工作的开展和实施。今天我们和陈医生一起来谈谈我们幼儿园正在进行的“三浴”锻炼活动是否具有其科学性。希望和陈医生的访谈能让家长朋友们得到更多的健康育儿的知识。
陈医生，幼儿园开展“三浴”锻炼活动，你认为好吗
医生回答
:
肯定好啊，因为“三浴”锻炼能增强幼儿体质，预防疾病，能促进幼儿的生长发育和身心健康。
”
三浴
”
锻炼是否有年龄限制
?
没有
我们开展“三浴”锻炼活动时要注意什么？
“空气浴”：要求室温
>
20
℃
，衣服要逐渐减，减到只穿内裤，时间
3-5
分钟，慢慢可以延长到
2
小时；
“水浴”：水浴锻炼形式比较多，如檫浴、冲洗、淋浴、天然浴场等，学龄儿童和体弱儿适宜檫浴，时间
1-2
分钟即可，如果幼儿出现二次寒战，应立即停