水中瑜伽——如此简单水
中
瑜伽 ——如此简单
碧绿的泳池、柔和的灯光、舒缓的音乐、零星点缀在四周的植物……
游泳
池内，伴着周围的恬静与自然，老师带领学员
们正在享受水中的
瑜伽
。
他们就像是水中的精灵，做着各式各样的动作：莲花式（分全莲花和半莲花）、骆驼式、奔马式——对应着盘腿、抱脚
、伸展，学员们在一招一式中不但练习到了瑜伽的柔韧，还享受到了在水中那种漂浮的感觉。
一边是舒缓优雅的瑜伽，一边是清凉爽洁的碧水，当瑜伽从陆上走入水中，我们感受到的是和谐与美丽！
炎炎夏日，正是我们
纤体、
排毒、
养容、
强健身体、
增强身体免预力
的最佳时期，在常温练习瑜伽的同时，本馆将于本月为伽人们注入新的元素，隆重推出新体验课程——
水中瑜伽。
公开课：免费授课
时  间：8月8日上午九点半
地  点：益阳康复北路2号
华天大酒店
负一楼游泳馆
门  票：
自费
课程安排：每周六上午九点半
地    点：益阳康复北路2号
华天大酒店
负一楼室内游泳馆
收    费：会员218元/月/四课时、非会员298元/月/四课时（非会员限报10人）
说    明：此价格含门票
少儿水中瑜伽
孕妇水中瑜伽
练习要领
水中瑜伽是水中