喝水有奇招？这11个选择把健康喝水发挥到最好！喝水也有神奇功效！喝水时参考这十个选择，能帮你把喝水的功效发挥到最好！
1  苦瓜泡水：助降血糖苦瓜具有很高的药用价值，有研究人员还从苦瓜中分离出胰岛素23，具有明显的降血糖作用。
将两三片的干苦瓜片用开水进行冲泡，然后盖上盖子十分钟之后服用。
2  罗汉果泡水：缓解嗓子干疼罗汉果具有清热、解毒、润肺等功能，而且简单方便，只要将一个罗汉果切碎，用沸水冲泡十分钟后，不拘时间饮用就可以缓解嗓子干疼。
脾虚的人，如常有呕吐、泄泻、水肿等要少喝罗汉果水。
3  山楂泡水：助降血压山楂不光能消食，它含有的成分里头含有维生素C、脂肪酶、矿物质和营养素，有助于降脂、减肥、美容、降糖。“三高”人群吃它是最合适的。
山楂对边缘性高血压特别有效。每天坚持泡水喝，有鲜的最好，用干的也行。
4  陈皮泡水：缓解咳嗽
陈皮，自古以来就是人们喜爱的养生保健药。有着“一两陈皮一两金”的赞誉。
用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用。也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
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杜仲泡水：缓解头顶白发如果白头发长在了头顶和后脑勺的话，大多事肾气不足引