【全城头条】大雪冬藏，进补宜南温北热﻿
十一月节，大者盛也，至此而雪盛矣。
——《月令》
大雪”节气在每年的12月7日或8日，其时视太阳到达黄经255度。《月令七十二候集解》说：“至此而雪盛也。”
这时我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区，会降大雪，甚至暴雪。它和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。
大雪三候
一候鹃鸥不呜
这是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再呜叫了
二候虎始交
由于此时是阴气最盛时期，正所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，所以老虎开始有求偶行为
三候荔挺出
“荔挺”为兰草的一种，也感到阳气的萌动而抽出新芽。
大雪养生
大雪时节宜冬藏
大雪时节，养生也需要遵循自然规律，在“藏”字上下功夫。起居调养宜早睡早起，并要收敛神气，特别在南方，由于天气处于类似秋季的气候，更为干燥，要保持肺气清肃不受秋燥的损害，更需要注意补充水分。现时早晚温差悬殊，老年人要谨慎起居，适当运动，增强对气候变化的适应能力。
衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低，夜卧时要加多衣被，使四肢暖和，气血流畅，这样则可以避免许多