【达人健身】柳岩为什么看起来很胖？竟然因为这？听说胸大显胖？
但是柳岩不仅仅是胸大。
看几张图你就明白了↓↓↓
最近柳岩出席活动穿一身大露背装，本来想着优雅身躯性感美背。
但是……
怎么有一种虎背熊腰的即视感！
侧面能看到胸部，可美背毫无为何感的链接在一起，侧面更宽阔。
所以呀，瘦不瘦先看背，背部没有轮廓骨头感，就会显得像熊背。
另外柳岩整体的肌肉线条都比较松弛，这也是体脂率比较高的人群普通的现象。同样体重的情况下对比，体脂率高自然会显得胖。
【蝴蝶骨到底是什么鬼？】
肩膀以下，分居在后背两侧，左右对称的两块儿肩胛骨，就是蝴蝶骨的真身了。谁都有这两块儿骨，但不是谁的都称得上蝴蝶骨……如果后背赘肉过多，就会被埋没，穿露背不美，性感指数也down down down。
所以得蝴蝶骨得天下！
瘦背运动一:
1、坐正,挺直腰背,做深呼吸。
2、曲膝,双脚踩稳地板,双手往身体后方,撑稳身体重心
3、吸气,臀部离地,吐气,停留5～10秒。
4、缓慢还原,放松调整呼吸。此组动作练习做10～20次。
瘦背运动二:
1、趴下,下巴着地,双手向上伸直,做深呼吸。
2、吸气,下巴离地,右手与左脚同时往上举起,吐气。
3、吸气,换手