尚惠艺术中心告诉您冬天跳肚皮舞的好处！夏练三伏，冬练三九”这些俗语说明冬季坚持体育锻炼非常有益于身体健康。
西北风一吹，露天运动就有点不爽了，冬天天季寒冷，许多人下班以后只愿意呆在家里。但是长时间呆在屋里看电视，会导致人体新陈代谢的降低。而且冬季寒冷，身体脂肪含量较其他季节有所增长，如果不及时控制就会导致发胖。这虽然对瘦人增重长胖有益处，但肌肉轮廓、线条和力度的发展不够理想。因些，冬季健身更加重要！
舞蹈可以增加身体的柔韧性，协调性，让人更加有自信！而肚皮舞尤其适合女性朋友，一周锻炼两次即可满足七天的热量散发需要！
随着在冬季天气比较的寒冷的，虽然天气比较的寒冷，但是对于身体来说是有一定的好处的。
重要的是冬季练习肚皮舞的最大好处是能增强心血管的功能。
人体受到低温刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强；人的皮肤受到低温的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张；机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性。因此，冬季练习肚皮舞有利于防治心血管疾病。
低温的刺激使人体外周血管关闭，更多地