🔴两种家常菜竟是长寿药！抗癌降三高、增强免疫力,家家都有！有两种家常菜，能
抗癌
、
降三高
、
增强免疫力
，家家都有！
来看看这两种“家常菜”是什么，以及为何这么神奇吧！
01
紫菜：抗癌、降三高
在古代，紫菜一直被视为珍贵海味之一，味道极为鲜美，深受人们喜爱。而现在，不论各地，不论何时，人们均可以购买到，已经成为一种“家常菜”了！
紫菜营养丰富，既可作为美食，也属于一味中药。
在中医看来紫菜性味甘、寒，具有化痰软坚、清热利尿的作用。
从现代的科学角度来看紫菜又有哪些功效呢？
1
抗癌、抗氧化、抗辐射
紫菜中的多糖可以延缓机体的衰老，提高人体内超氧化歧酶的活性，抑制细胞的氧化，降低脂褐质物质的含量，从而起到抗氧化和抗癌的作用。
另外，
紫菜中的多糖还能抗辐射
，保护人体细胞避免辐射而持续变异现象。
2
降三高、护心血管
现代人越来越容易患富贵病，所谓的富贵病是因为饮食中的营养富余、运动量少等造成。
紫菜中的
多糖
在心血管方面具有诸多作用：
1、增强心肌的收缩力，降低血液粘度，起到
降血压
和
降血脂
的作用；
2、对空腹血糖具有抑制作用，对
降血糖
效果明显。
3
增强免疫力
免疫力是我们抵抗一切疾病的