陈小旺谈太极拳有人说太极拳博大精深很难，但说难不难，像上学，一、二、三年级按部就班。开始学架子，本身自然是第一原则，架子的高、低，每次练习多少，以稍微累一点点可以，不主张太累、太难，好像吃饭一样，早餐吃过四、五个小时再吃午餐，然后晚餐，按部就班，欲速则不达。
陈小旺大师在首届世界太极文化节闭幕式技术展演
有人说太极拳博大精深很难，但说难不难，像上学，一、二、三年级按部就班。开始学架子，本身自然是第一原则，架子的高、低，每次练习多少，以稍微累一点点可以，不主张太累、太难，好像吃饭一样，早餐吃过四、五个小时再吃午餐，然后晚餐，按部就班，欲速则不达。
从盘架子开始，第一层记清路数，手往哪，脚往哪，先学会一个套路，熟练，然后解决拳架中的矛盾及误差，那儿有不合乎动作的要求，要去克服那东西，缩小误差，就是要下功夫，缩小到一定程度，一气贯通，就叫打拳，打拳慢慢的打，缓和的动作可以让气顺理成章贯通。
刚开始练时动作慢一点、动作路线大一点，才能把气弄通，如果走太快，就乱套了，就像刚学会脚踏车，大广场，大马路都骑得好，但遇到不好的路或者小路一拐弯就翻了。打拳也一样，熟练以后不只大路骑得好，小路、碰到石子路也没事。拳要练好必须把拳