【小编教你洗澡】冬天，6个洗澡误区让你生病+短命！90%的人都在犯！你们这群凡人如何洗澡都不会，本大仙就叫砖家给你们科普科普！
导读
在寒冷的冬季，洗一个热水澡既能暖身又能放松身心。洗澡好处多多，除了可以清洁消疲外，还可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的新陈代谢。但是，如果洗澡的方式不对，却会让你生病+短命。
南昌大学二附院专家
提醒，下面几个洗澡的误区，你千万不要再犯了。别让你的寿命折损在浴室里！
误区1：
热水泡澡时间长
冬季天气寒冷，大家都喜欢舒服地泡在热水中，舍不得离开。但这可不是什么好习惯。
二附院皮肤科主任医师刘志刚
介绍，泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。此外，长时间泡澡人容易疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。
★ 建议：盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。
误区2：
洗澡水温越高越好
寒冷的天气里，很多人都喜欢用很热的水洗澡，甚至觉得越滚烫的水温越能提高身体热度。但洗澡水温过高却会让你的皮肤苦不堪言。它会破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，过高的温度还会增加心