爱护你的身材，当你失去了，再找回来会是一个很痛苦的过程一个姑娘减肥的动力：你情敌比你瘦，你男友的前任比你瘦，你前男友的现任比你瘦，你讨厌的人比你瘦！
一个人能有别人羡慕的身材，不在TA知道怎么塑造，而在TA愿意为好身材付出行动。
一个人之所以能减肥成功，是因为TA相信能；反之一个人之所以会减肥失败，是因为TA不相信能；
做好了健身的计划就去执行，不要总找借口。
最好的年纪里我们要做一些悦己的事情，比如说看看变瘦的自己到底长啥样。
很多事情的质变都来自于量变的积累，比如说健身。
继续胖吧，胖着你永远也不敢穿喜欢的衣服，永远也不敢表白喜欢的人。
健身的努力和健身的效果之间永远有一段距离，成功和失败的唯一区别是，你能不能坚持挺过这段无法估计的距离。
都已经痛苦的熬了一些日子了，现在放弃难道要让那些痛苦白熬？
爱护你的身材，当你失去了，再找回来会是一个很痛苦的过程。