云天河跑步修行法之百日攻坚第002天☞☞
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150409
云天河跑步修行法之百日攻坚第
002
天 早
4:00
起
3
忏
(3*108
个五体投地养肾功，常跑马拉松者很损肾气，一定要练此功啊，利己利
ta
哈
)
，跑步听《地藏经》
1
部
(
与无量众生共听明因果知地狱之苦
)
《阿弥陀经》
1
部
(
知有个地方叫极乐世界之美好庄严，生起向往之心
)
，《心经》
1
部
(
如何离苦得乐呢，要用心啊
)
，《往生咒》十遍
(
超拔有缘众生早日离苦得乐
)
，皈命念佛。跑步时间
70
分钟，这周六有时间大家一起参加非凡足迹全球各站徒步行脚活动哦
(
已经开展的有北京，上海，广州，深圳，重庆，西安，成都
.
具体可关注非凡足迹公众微信号
ffzjclub
，其它地方有兴趣者可申请
:
有人脉资源者可任非凡足迹当地站站长，有马拉松经历和对当徒步领队有兴趣者可做非凡足迹当地领队。
)
最后愿我们马拉松七早日开展，利己利人利社会，愿有缘人以合伙制模式共同加快云天河马拉松徒步低碳环保全球行老年团队
(60
岁以上
)
的公益商业化进程，也欢迎更多马拉松有志之士加入我们云天河马拉松梦跑团