天时奥体健身俱乐部【明星教练推荐】祁印【明星教练】：
祁印
健身宣言：
健身是一种享受，让我们生活更轻松
教练专长
运动损伤康复：
肩关节肌腱炎、肩周炎、网球肘、髌骨受损、半月板损伤、足踝损伤等
康复训练是指损伤后进行有利于恢复或改善功能的身体活动。除严重的损伤需要休息治疗外，一般的损伤不必完全停止身体练习。适当的、科学的身体练习对于损伤的迅速愈合和促进功能的恢复有着积极的作用。
康复训练的目的
（1）
保持良好身体状态，通过康复训练可以预防
肌肉萎缩
和挛缩，健康肢体的运动能力，维持良好的
心肺功能
，使其一旦伤愈便能立即投入到正常的体育锻炼中去。
（2）防止停训综合症。个体在长期的体育锻炼中建立起来的各种条件反射性联系，一旦突然停止锻炼便可能遭到破坏，进而产生严重的机能紊乱，如神经衰弱、胃扩张、胃肠道机能紊乱等。
（3）伤后进行适当的康复性锻炼，可加强关节的稳定性，改善伤部组织的代谢与营养，加速损伤的愈合，促进功能、形态和结构的统一。
（4）通过伤后的康复训练，可以使机体
能量代谢
趋于平衡，防止体重的增加，缩短伤愈后恢复锻炼所需的时间。
不良体形纠正：
高低肩、圆肩、翼状肩胛、X形腿、O形腿、骨盆前（后