快开学了，咋让孩子“收收心”？家长们务必做好这几条！！愉快的寒假即将结束，在度过快乐祥和的猴年春节后，在此，知兵教育温馨提示小伙伴们：准备开学啦！
寒假进入倒计时，下周一天津的部分中小学生就将迎来新一学期。可是孩子在寒假里玩疯了、心野了，对开学消极抵触，还出现情绪低落、爱发脾气、注意力不集中等征状，怎样帮助孩子克服不良情绪、及时调整状态成为眼下家长们焦虑的事情。
实际上，家长与孩子相处的时间最长，最了解孩子的习惯，因此调整工作更应该从家长做起。上海市教委近日就给家长们提出几条建议，咱们不妨参考一下~
家长可以这么做
1.为孩子提供安静的环境
开学前夕，不妨引导孩子按照正常的学习节奏和作息时间起居，家里尽量不组织娱乐活动，督促孩子早睡早起、按时用餐，调节好生物钟，以适应开学后的“时差”变化。饮食上应以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。少吃油炸食品，以防超重和肥胖。
2.家长应该身教重于言教
要求孩子做到的，家长自己先要做到。例如：要孩子早早睡觉休息，但家长却上网看电视，孩子一个人是不可能乖乖躺床上睡觉的。再如，要求孩子安静地学习，家长最好也读读书、看看报，甚至可以和孩子一起做几道习题，或一起