打破13个坏习惯，让你的生活更幸福本文作者Travis Bradberry  译自《Entrepreneur》
幸福是令人着迷的事情，我们都热切的渴望幸福，“追逐幸福”甚至已经作为普世价值被写入独立宣言的信条。但幸福也是转瞬即逝的，如何得到并保持幸福的状态呢？
加利福尼亚大学的心理学家发现了一件奇妙的事情——幸福感可以改变生活。
Sonja Lyubomirsky博士是一位加州大学河滨分校的心理学博士，她因“幸福女王”之称而知名。研究生时期她就开始学习幸福课程并以此作为自己的事业。
她的主要发现之一是我们都有一个“幸福固定值”，像买了一座大房子或者丢掉工作这种极端积极或消极的事件发生时，人们的幸福感会暂时升高或降低，然而最终会回归到“幸福固定值”。
Lyubomirsky博士的突破性研究发现是，你可以让你自己更幸福——而且是永久性的幸福。她和她的同伴发现，基因在幸福固定值中的作用只占百分之五十，百分之十归因于生活境况，剩下的百分之四十取决于我们自己。在能掌握的范围里，幸福的源泉很大一部分来自于人自身的习惯、态度和视野。
“幸福，由我们自己掌控！” ——亚里士多德
即使我们做出了一些很厉害的成就，这种幸福感也不