你的9个坏习惯影响孩子的健康“东方慧童”导读：
孩子会从你的所说所做的行为里学习如何感受他们的身体和能力，他们可能会模仿你的行为。教给孩子们健康生活习惯最有效的方法不是通过奖励或者是惩罚。相反，我们可以用一种积极的方式来为孩子们树立一个健康习惯的榜样。
父母是孩子的榜样，据美国webmd网站报道，孩子会从你的所说所做的行为里学习如何感受他们的身体和能力，他们可能会模仿你的行为。教给孩子们健康生活习惯最有效的方法不是通过奖励或者是惩罚。相反，我们可以用一种积极的方式来为孩子们树立一个健康习惯的榜样。
坏习惯1：批评自己
当你批评自己的时候，你会发送一种信息：自尊心是基于你的牛仔裤会不会太窄或者你的体重会不会过重。
孩子们，尤其是女孩，会很容易被你的话所影响。这些话可以让他们不喜欢看到镜子里的自己，进而导致自卑以及出现一生都会可怜的身材。更严重的是，你的坏习惯甚至会将她推向不健康的节食习惯让她面临饮食失调的危险。
坏习惯2：情绪化
当你情绪不好的时候，去寻求食物让你的情绪转好，你也许在传递给你的孩子一种不健康的信息。相反的，你可以用其他方式来缓解自己的情绪，例如，让孩子们看到你在跟朋友散步，这样会更好。
坏习惯3