《舍得让你爱的人受苦》读后感今天接着读《舍得让你爱的人受苦》第
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作者举了一个生活中的例子，大意是鸭子进行过激烈而短暂的肢体冲突后，分别向不同方向游开，用力振动翅膀释放打架时积累的负能量。所以我们经常看到的鸭子是安详的，平和的。对于张大师的这段话，我的理解是：人之所以会痛苦，是因为人是高级动物，人脑的结构复杂，人有情感，人们体会到不愉快的感觉，总是喜欢不停地思考，并且编造故事，使得刚才的冲突继续上演——在自己的脑海里。每一次的上演都把情感渲染的更加真切，使的这种负能量被无限地扩大，扩散，左右着人们的情绪和行为。
几乎所有的人都是这样生活的，当然也包括我。有时候，事情明明已经过去很久了，久远的大家都要忘记了，可是在我们心里从来没有真正的结束过。夜深人静时，时不时就冒出来，让我们去想道：那次那个人对我做的事、说的话，当时我要是这样回他就好了，下次他要是再这样做和说，我就会怎样应对。——永远在思索过去和算计未来。
如果我们身边当时刚好有人在，无论是谁，只要有人愿意倾听，我们都会滔滔不绝地把所有的故事细节再重述一遍，一边说一边还怒气冲冲，好像那个惹我们生气的人现在就坐在你的对面