遇见瑜伽后的每一天都变得有意义读书可以提升一个人的内涵
旅游可以丰富一个人的阅历
健身可以塑造一个人的形体
而瑜伽，却能丰富你整个生命
只有内外兼修你才能做到举止优雅得体，这个世界上从来没有不劳而获的美丽，
总有人因为各种条件的牵绊觉得练习瑜伽已经来不及了。但请相信，瑜伽之路，永远不晚。
也许工作已经榨干了你所有的时间与精力，一切都像纷乱的碎片难以拼合，但瑜伽能给你更多时间与精力。他们的每一天都能在樊笼羁绊中找到永恒和宁静、
他们的每一步都步步生花、他们的每个笑都如春花烂漫。
也许在长久的荒废中你的身体已经不堪一击，各种疼痛与烦恼接踵而至，甚至几分钟你也坚持不了，但那只是开始很快你将不同，瑜伽带给你的变化将难以想象。
你也曾欣喜自己的点滴进步、你也曾失落于自己与他人的巨大差距、你与那些人的鸿沟仿佛永远无法填平，但千里之行始于足下。任何人都有一样低矮的起点，坚持是成长的唯一捷径，积沙成塔不是写在纸上的一个奇迹，在瑜伽的世界里，它真的会发生。
你常常感叹自己已然不再年轻，无论如何努力也无法与年轻人抗衡，于是总是踌躇不前，但是瑜伽并非竞技比较，瑜伽是与自己身体与灵魂的连接。只要开始瑜伽，你就赢了，瑜伽带给你的是人与