谷雨养生方法，你知道哪些？节气养生，是我国传统的养生方式，相信大家并不陌生。在中医理念中，最好的养生调理，莫过于膳食。谷雨，是二十四节气中的第6个节气，每年农历的三月十三（2016年4月19日），小编整理了一篇谷雨养生方法，谨供大家参考。
谷 雨
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春季的最后一个节气，
自古有“雨生百谷”的俗话，
伴随着气温的回升，
降水量也会明显增多。
此时，在养生中我们应该遵遁自然节气的变化，根据谷雨的特点科学养生。这段时间是神经痛的发病期，同时由于天气转温，一些地区的桃花、杏花等开放，对于过敏体质的朋友来说，外出游玩应注意花粉症及过敏性鼻炎等。
下面就来看看，
谷雨养生应该怎样通过膳食进行调理
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谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。
谷雨茶富含多种维生素和氨基酸，使春茶滋味鲜活，香气怡人。谷雨茶除了嫩芽外，还有一芽一嫩叶的旗枪或一芽两嫩叶的雀舌的区别。对于爱茶的朋友，这些或许并不陌生，但是你了解谷雨茶的功效吗？
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谷 雨 茶 的 功 效
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1. 清火祛病
谷雨茶温良去火，可用作茶疗。
2. 健牙护齿
在谷雨前后采集的茶闻之清香，嚼之微苦中带清凉。因此清甜甘口，令人口齿清爽，具有健牙