一起成长，一起加油！——板塘、河东竞技班学员交流日4月18日是湘潭易道馆河东馆和板塘馆的交流日，这天不管是河东的学生还是板塘的学生都早早的来到了交流地点——板塘馆。晚上六点半不到，学生们都差不多来齐，上课之前各队来了一个小型的加油仪式！
随即他们立马投入到了交流赛前热身当中。
在跆拳道学员中女生相对而言属于稀有群体，趁着学员们做关节操，楚老师把两个馆的姐妹花各照了合影，只不过板塘的姐妹花是大姐姐，而河东的就是小妹妹罗！
各队做完了关节活动，经过教练员合议，两个馆的学员一起做热身活动，活动第一项跑步，音乐响起来，把热身推向高潮！
热身活动第二项：跑跳练习，各队各站两排，学员们以饱满的热情投入到训练当中！
热身第三项：压韧带！瞧，他们练得多认真和投入呀！
接下来学员的任务就是戴护具了，而教练员们也趁着这时侯编排学员实战秩序，所有工作都在有序的进行着！
学员们护具穿戴完毕，你们猜，青方和红方代表了哪支队伍？
实战对抗开始！学员们把平时教练所传授的技术发挥得淋漓尽致，而实战场外的学员也为各自的队友加油呐喊！
家长们也全神贯注的关注着每一场实战，此时此刻，他们应该为自己的孩子感到自豪！
每场实战的中场休息各队教练员都不