“冬至鱼生，夏至狗肉”你吃对了吗？|
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大家好，我是米医生，一枚正宗的传统中医，这是我创建的公众号，主要聊健康和生活。
今天是冬至，祝大家冬至节日快乐！二十四节气中的第22个节气。这一天太阳直射南回归线，北半球处于全年中白天最短黑夜最长的一天；之后白天渐长，黑夜渐短，直至夏至达到白天最长黑夜最短。
来源
冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是我国汉族一个传统节日。
冬至过节源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。
《清嘉录》甚至有“冬至大如年”之说，这表明古人对冬至十分重视。
唐、宋时期，冬至是祭天祭祀祖的日子，皇帝在这天要到郊外举行祭天大典，百姓在这一天要向父母尊长祭拜，现在仍有一些地方在冬至这天过节庆贺。
这一天是一年之中，夜晚最长，白天最短的日子；也就是阴气最盛，阳气最弱的一天。
养生
在易经里面有专门描述冬至的气候状态，其卦象为地雷复，卦象图如下：
图中，红色代表阳，蓝色代表阴，有五个阴爻和一个阳爻组成。意思是阳气初生、万物开始恢复生机。
这一天是一年之中，夜晚最长，白天最短的日子，也就是阴气最盛，阳气最弱的一天。
《易经》描述为一阳初生，在大家的理