【清永新闻】身心减压 做幸福教师——清永开展教师心灵减压团体活动为提高教师心理健康状态，帮助老师们应对工作生活压力，清华附中永丰学校特邀北大心理中心咨询师，于4月21日下午为我校教师开展心灵减压团体活动。全体一线教师和部分职员一同参加了本次活动。
老师们分小组探索自己的压力来源
老师们分小组探索自己的压力来源
为了使团体活动达到更好的效果，老师们根据所在学部分为两组，在多功能厅和风雨操场同时开展活动。两位团体带领者通过引导老师们探索自己的压力来源，根据工作、家庭、人际关系等不同的压力来源类型进行分组，交流各自的困扰和应对方式。原本只是工作伙伴关系的老师们，在这个时空里相互支持，真诚勇敢地表达，相互倾听，在团体中进行分享和宣泄，彼此给予力量。
根据不同类型的压力来源分组
小组内的分享交流
在活动的最后，老师们在团体带领者的指导下进行放松和冥想，将压力视觉化想象为微风中的云朵、小溪中的落叶或是海边的沙石，在专注的一呼一吸之间让压力消散。
在大团体中表达小组观点
在交流中看见自己，看见他人
本次教师心灵减压团体活动，作为教师心理成长系列的第一次活动，也是校会时间全校教职工活动一次崭新的尝试。心理室将继续努力为老师们