冬季养生：天越冷，心要越暖！对于冬季的一些养生小知识，我还真有些认识是错误的！！！
来，我来给你列举下那些我们冬季养生的误区。
1
穿得越多感觉越暖和
多衣多寒是老一辈常说的话，寒冷的冬季，人们把自己裹得像包子似的，感觉穿了很多还是觉得寒冷，这是为什么呢？其实衣服的保暖程度和空气层也有很大的关系，当你穿的衣服超过15毫米时，空气就会在衣服的空隙处流通，反而会增加你的寒冷度。
2
冷的时候暖手脚
我们感觉到寒冷的时候，第一步想到的就是暖自己的手和脚，其实这也是不对的，冷空气造成你手和脚部血液的凝固，马上让它们回暖会让手脚更容易长冻疮，所以当我们感觉寒冷的时候，应该双手互搓，适当的跳跃一下，这样手和脚就会自然的回暖。
3
喝酒能防冻
喝酒能御寒之说早就不攻自破，虽然酒的烧辣能让你暂时感觉到温暖，体内热量在肌肉中运动的时候是通过体内的蛋白质和脂肪提供的，酒中含有的酒精刺激度很高，能破坏新老血管正常运输血液，当体内大部分热
量流失后，会感觉到更加寒冷。
4
防止感冒关门窗
冬天的感冒很多都是因为保暖措施不到位，所以人们普遍认为只要室内暖和了，就不会感冒，从而关上室内的窗户，与外界隔绝，其实这也是个错误的想法，细想一下