二月二龙抬头 普洁厨宝提醒您健康生活别做“低头族”低头族的危害多 需及时纠正
“二月二，龙抬头，一年都有精神头”，今天是中国一年一度的传统节日——“龙抬头”。
随着智能机的普及，不少人在乘车、吃饭时，都在低头看手机，仰起头才发现肌肉酸痛。专家表示，长时间低头，无论是看平板还是玩游戏，伤眼之余，都易损伤脆弱的颈椎。
知名保健专家孙树侠表示，低头时颈椎失去“自然曲线”，承受额外压力，会造成颈椎早期磨损甚至变形，如经常低头玩手机的人，颈部越来越前倾，颈部胸锁乳头肌不断向前拉伸，时间一长会造成慢性劳损。低头族容易“颈椎反弓”，这是颈椎病最常见的病理基础。“一天的紧张工作之后，颈椎已非常疲劳，而在下班的地铁、公交上，很多人仍不停地低头看手机或平板电脑，无形间又加重了颈椎的疲劳程度。”
纽约市脊椎外科和康复医学中心一项新的研究也表明，埋头玩手机会让脖子承受过度压力，导致脊柱出现问题。通常，人类大脑平均重量为10-12磅，但头颈弯曲呈15度角和30度角看手机时，分别会给脖子增加相当于27磅(约合12.2千克)和40磅(约合18千克)重物的压力。而弯曲呈60度时，压力高达60磅(约合27.2千克)，重量相当于一个8岁小孩或一