教你夏季该怎样防止中暑教你夏季该怎样防止中暑
夏日里，烈日炎炎，如果长时间在太阳下暴晒，或者长时间在没有防暑降温措施的高温的环境里工作，或者室内空气不流通，过于闷热，体内的热量又不能向外散发，都有可能会引起中暑。特别是老年人、孕产妇、孩子或者患有慢性疾病，身体过分疲劳的人，更容易发生中暑的现象。
中暑大致有以下三类：
1.
先兆中暑。
这一时期不仅感到惊慌，具体表现为浑身大量出汗、感到特别口渴、觉得头晕、耳鸣、胸闷喘不过气来、有恶心的感觉、四肢无力、浑身瘫软等症状。
2.轻度中暑。
这一时期，会在先兆中暑那些症状的同时，又表现为脸色发红、胸闷心慌、身体表面皮肤灼热等现象。
3.重度中暑。
大多数管重度中暑患者都是在高温环境中突然昏迷的。发病前也会经常有头痛发热，皮肤表面觉得灼热而绯红，体温升高，会达到40℃以上。
中暑了应该怎么办
1、马上离开引起中暑的高温环境，找一个阴凉通风的地方休息一下；
2、马上饮用一些含盐分的清凉饮料 或者淡盐水；
3、在额头、太阳穴上涂抹一些清凉油、风油精等；.
4、如果随身带的有藿香正气水等中药的，马上服用；
5、如果是中暑的重症病人，应该迅速将他 送到附近的医院进行治疗。
怎样