提前预防关节炎 这些方法可尝试关节炎是大家非常担心的一种疾病，让患者非常的担心和困扰，所以平时大家需要注意合理地关注自己的身体变化，避免造成更多影响，并且在日常生活中，也要注意其中的调理方式，有效地进行自我保健，避免造成更多影响，预防类风湿关节炎要提前。
如何预防关节炎？
一、患者的心理素质变化，就会影响到最终的治疗结果的好坏，心态就要放好。心理状态要良好，很多患者就是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的；而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神因素对于风湿病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持我们机体的正常免疫功能是有着重要作用的。
二、发生这类的疾病主要就是因为受寒导致的，因此，预防就要注意保暖。风寒湿邪要避免，应该要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
三、身体素质的下降也是引发疾病的关键，因此，及时的锻炼也是预防疾病的良方。增强自我身体素质，平时我们要经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散