Jennifer老师5月27、28、29寰宇瑜伽工作坊瑜伽认证老师
Universal Yoga是创始人Andrey Lappa创立的一套植根于人体层鞘(Mayakosh
UniversalYoga是由Andrey Lappa 大师所创立的一套全方位的瑜伽体系。基于吠陀经Vedas的七个Mayakosha（层鞘）概念，使用广泛Asana（体位法），如Vinyasa（串联），Pranayama（呼吸/能量控制法），Mantrayana（唱诵法），Yantrayana（观想法），Yoga Nidra（瑜伽睡眠术）；被喻为目前世界上最完美且适合现代人的瑜伽修炼方法。发展传统基于瑜伽最重要的的三个主旨--控制，平衡，合一，UniversalYoga的练习者是自由且充满意识与觉知的，透过严谨的瑜伽科学与逻辑，不断创新，以创造出适合自己的修炼方法，达到最终的自由解脱（Moksha）。
课程中包含各种实际练习，引导学员找到属于自己的顺位，藉着双人瑜伽的练习，学习如何感受并修正体位法。
Jennifer老师简介
上海威尔士环球店WYoga瑜伽馆 课程经理
美国瑜伽联盟200小时， Universal Yoga宇宙瑜伽300小