【明日立夏 】 养生，从养“心”开始2016年5月5日 农历 三月廿九 立夏
明日立夏！是夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。
据说立夏这个节气在战国末年（秦始皇出生那年：公元前239年）就已经确立了，预示着季节的转换，为一年四季之夏季开始的日子。
立夏的转折意义也许和秦始皇扫六合，建立大一统一样：
预示着承前启后，
含大变之意
！
传统中医认为，人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。心为阳脏
，主阳气。心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能，而且对全身有温养作用，人体的水液代谢、汗液调节等，都与心阳的重要作用分不开。
也就是说！心脏不好者，
欲改善心脏者立夏
最关键：
立夏，是夏天的开始，此时天气逐渐炎热，万物繁茂，夏天属火，火气通于心，故夏季与心气相通，易出现烦躁不安、失眠、口腔溃疡等上火症状。
初夏之时，老年人气血易滞，血脉易阻
，每天清晨可吃少许葱头，喝少量的酒，促使气血流通，心脉无阻，便可预防心病发生。
立夏之后，天气逐渐转热，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的