舞蹈课结束后注意事项每次舞蹈课下课以后，好多家长都会让小朋友马上休息喝水换衣服，其实舞蹈课结束以后也有些东西要注意一下的呢~接下来给大家总结几条注意事项，请小朋友们和家长们在舞蹈课结束后或者家里练习后要注意一下~
★不要马上蹲坐休息
运动以后不要因为很累急着坐下休息，这样会不利于下肢血液的回流，因此在孩子舞蹈课结束后，先站着休息一会儿，这样就不会影响血液循环，引起肌体的疲劳感加重<(￣︶￣)>
★不要马上
进食
跳舞的时候，运动神经在发挥作用，而管理人体内脏的器官是出于抑制状态的，全身的血液也出于运动器官，内脏处不多，在这个时候吃东西，会让消化器官负担加重，引起消化道的各种疾病。
★科学的饮水
跳舞之后，体内的水份大量的消耗，特别是在炎炎的夏日。在饮水上，家长最好不要给孩子准备各种饮料，喝白开水最佳，不但能去除暑热，而且能即时补充体内流失的纳离子。白开水不要过于冰冷，最好是常温水，冰水会给肠道带去强烈的刺激，引起血管突然收缩，易患上胃肠道疾病。要适当的提醒孩子，即使很口干，也不能一次喝水太多，不超过200毫升最好，等间隔十五分钟后再喝，喝的时候也不要过于着急。
不要马上冲凉
如果是在家里练习，要记住不要马上洗