辉煌艺体国际教育   #挑战21天#  学生自己赚学费挑战
21
天
学生自己
赚学费
亲爱的宝贝们，你敢证明自己吗？你敢挑战自己吗？
辉煌艺体国际教育重磅出击
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“挑战
21
天”战胜懒惰挑战自我！
参加
辉煌艺体国际教育挑战
21
天自己赚学费
挑战赛
下一个免学费的人就是你噢
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什么是21天养成法则？
据研究，大脑构筑成一条新的神经通道需要21天时间。所有，人的行为暗示，经21天以上的重复，会形成习惯，而91天以上的重复，会形成稳定的习惯。习惯的形成大致分为三个阶段。
第一阶段：
1—7天，这个阶段你必须不时提醒自己注意改变，并刻意要求自己。因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出睡眠，让你又回到从前。你在提醒自己、要求自己的同时，也许会感到很不自然、很不舒服，然而，这种“不自然、不舒服”是正常的。
第二阶段：
7—14天，经过一周的可以要求，你已经觉得比较自然、比较舒服了，但你不可以大意，否则一不留神，你的坏情绪、坏毛病还会再来破坏你，让你回到从前。所以，你还要刻意提醒自己，要求自己。
第三阶段：
14—21天，这一阶段是习惯的稳定期，它会使新习惯成为你生命中的一部分。在这个阶段，你