跆拳道之入门《第一课》跆拳道的含义；
跆拳道的“
跆
”字，意为像台风一样猛烈地，强劲地跳、踢的“
脚
”；“
拳
”是拳头之意，是用来防护和进功的武器；“
道
”是指人生的正确道路。跆拳道运动要求练习者不仅学习跆拳道的技术，更注重对跆拳道的礼仪，道德修养的学习和遵从，每一次练习都要求“以礼始，以礼终”，培养人的礼仪，忍耐，谦虚和坚忍不拔的精神。这对青少年尤其具有特殊的教育意义。说跆拳道是一种拳脚并用的艺术方法，由于它是以脚为主（占 70% ），所以称为 " 脚的艺术 " 。其特点是迅速有力、准确灵活，令人赞叹不已。跆拳道共有 25 种套路，另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆、自卫术及十余种基本功夫。练习者身穿专用的白色跆拳道道服，腰系代表不同级别和段位的腰带进行比赛或训练。
人们只有具备健康的身体，并从事有意义且自己感兴趣的活动时，他的工作、学习效率才有可能提高，意志也才能最坚强，相反，对于一个体格孱弱的人来讲，就很难达到工作、学习的高效率。进行跆拳道锻炼，既能通过对人全身的运动影响全身的各个器官，又能增强人的精力，刺激大脑，促使其开发体力和振奋精神，精力充沛。只有这样，展示在我们面前的才不单单是一个四肢发达，