预防癌症必须注意生活上的不良习惯1.饮食要清淡健康，不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物，多吃些碱性食物，如萝卜、苹果、葡萄、菠菜等。而年老体弱或有某种疾病遗传 基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
2.培养良好的生活习惯，戒烟少喝酒。世界卫生组织曾预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒，因为喝酒过量会令血液中的酒精含量上升，会伤害脑细胞 。而烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
3.要多吃粗粮，玉米、小米、燕麦等，有助促进肠道蠕动，有助排出毒素。另外，不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品 ，要防止病从口入。
4.加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
5.生活要规律，经常熬夜及生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，这个时候内分泌的代谢会产生很多毒素，致使体液环境变酸，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己