【大风车】今日幼儿舌尖美食！早餐：
小米红薯粥、南瓜饼、鹌鹑蛋、蚝油生菜。
鹌鹑蛋：
治疗疾病
鹌鹑蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。
健脑
鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用。
预防过敏
吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风湿疹、呕吐以及药物性过敏症。
缓解失眠
常食有缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状。
午餐：
黄金米饭、京酱肉丝、家常豆腐、什锦烩菜、豆花汤。
家常豆腐：
牛奶的替代品
豆腐的营养价值与牛奶相近，对因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言，豆腐是最好的代替品。
补益清热养生
豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量。
晚餐：
五彩发糕、鸡蛋炒丝瓜、糖醋里脊、丸子汤。
五彩发糕：
发糕含有丰富的热量和碳水化合物，可以为人体补充能量。
间餐：
苹果、柚子、酸奶。