妈妈我长高了， 儿童营养美味增高餐， 家长们速来围观点击上方
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让自家孩子长得高挑，这是每个父母的心愿。但是家长们知道吗？孩子的身高不仅仅是和遗传因素有关的，还有后天饮食营养来配合的。如何让孩子长高，父母可得在饮食方面花费一些心思了。下面教给各位家长的4款美味营养增高餐，孩子的骨骼发育创造良好件。
如何让孩子长高食谱——风味鲑鱼
一羹匙切碎的欧芹，一羹匙切碎的百里香，一羹匙蒜末，一羹匙柠檬皮末，两羹匙柑橘皮末，一羹匙海盐，半羹匙黑胡椒末，一片鲑鱼月
把前七种菜料放在一个小碗里，在鲑鱼表面涂一层淀粉糊，把混匀的七种菜末洒在鲑鱼表面，然后放在微波炉或者烤箱内按照要求烹饪至熟就可以了。
营养分析：鲑鱼是最适合儿童食用的食物之一，这一点你可能没有想到。鲑鱼也是蛋白质的优秀来源，这种营养成分对于儿童生长发育作用斐然；鲑鱼所含的欧米茄-3脂肪酸是大脑发育与维护心脏所必需的营养物质。
对于整日忙忙碌碌的父母来说，鲑鱼的另一个优点是在制作过程中几乎不需要什么佐料，因为做熟之后，这种鱼本身就散发着一种天然的风味
如何让孩子长高食谱——猪肝鸡蛋粥
新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。
先将大米在锅