减重难，保持更难！十位瘦身达人教你如何对抗反弹！个人微信  18616397895
从窈窕淑女，变成臃肿肥妈，她也曾瘦得惊艳。
李湘（综艺女主持）△
拼尽全力瘦成S，肥胖依旧如约而至。
郑佳宜（沈殿霞女儿）
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谁也不知道，她是真胖还是假瘦，每一次镜头都是忽胖忽瘦！
范冰冰（时尚女王）
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拥有好身材容易，保持好身材却很难！谁都想在人生的每个阶段都拥有苗条身段，从青涩少女到美丽辣妈，从翩翩少年到型男奶爸，一直瘦下去的秘诀到底是什么呢？10位瘦身达人亲授瘦身不反弹的秘诀！
保持秘诀
过午不食+多吃素食
从前杨先生是个快乐的没心没肺的胖子，自从被女儿的同学口口声声叫“猪爸爸”后，他开始狂热的减肥！
通过常年坚持运动，饮食坚持过午不食，多吃素食，多吃高蛋白，减少高热量食物摄入的健康饮食方法，保持身材两年时间了。
如今变身超级奶爸，感情生活也更加甜蜜了！
杨忠正（台州），减重前272斤，减重后197斤，共减重75斤。
保持秘诀
勤做瑜伽+科学膳食
即使到了中年，郭女士一直都在用心保持自己美丽的一面， 在发现自己开始微微发胖之后，她踏上了漫漫减肥之路！
减肥成功后，她依然坚持每周做瑜伽运动来帮助更好的管理体型，同时合理