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三杯水人生
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繁忙的工作以及生活的压力，往往使女人的健康状况下降，身体透支，随之而来的就是女人的天敌——衰老。因此透支了的身体一定要尽快恢复，一起来看看健康恢复全攻略吧！
如果有以下情况，你的身体就开始透支了！
1、经常感到疲倦，忘性大。
2、肩部和颈部发木发僵。
3、因为疲劳和苦闷失眠，睡觉时间短，醒来也不解乏。
4、经常不吃早饭或吃饭时间不固定。
5、一天吸烟20支以上，一天喝5杯以上咖啡。
6、一天工作10小时以上，周末也加班。
7、每次洗头都有一大堆头发脱落。
8、经常头痛、耳鸣、目眩，检查也没有结果。
9、集中精神的能力越来越差。
10、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。
透支身体的健康恢复日程表
当身体透支到极限时，需要一个恢复期，一起来看看健康恢复日程表，让你的身体在最短的时间里恢复活力！
９：００起床时间到啦！不能睡太久哦，睡眠时间过长人的精神面貌会越差。
９：３０吃一顿营养丰富的早餐唤醒我们的肠