喜乐瑜伽工作室遇见未知的自己系列课程十月课程——身体内在空间的觉察
主题：上背部的唤醒
给自己一个时间，与身体，与呼吸共处。
现代人繁忙，各种莫名其妙的情绪，而身体如实记录这一切，想要解开这些迷茫，瑜伽的觉察习练，也许会是您的一个选择。
体验一次深入的意识察觉之旅，在瑜伽里，身与心，相遇。
课程内容
：通过身体层面精准顺位的阳性习练，结合阴瑜伽经络的气息修复，调动深层觉知修复身体，缓解压力，提高情绪管理能力。
课程效果
：
1
、瑜伽呼吸法，提高呼吸质量
2
、感受气息能量，增强身体敏锐度觉察性
3
、释放肩颈压力，缓解颈椎，背部压力
4
、骨盆觉知调动，修复身体元气，平衡神经系统
适合参加人群
：
1、
对瑜伽有学习兴趣的人群
2、
希望改善肩背、缓解精神压力的人群
3、
希望精进，深入了解瑜伽内在的习练者
4、
希望提高体式深入，突破习练瓶颈的瑜伽教练
时间
：
10
月
3
日
9:30
——
11:30   14:30
——
16:30
10
月
4
日
9
:
30
——
11:30   14
:
30
——
16:30
共
8
课时
标准价格
：
1280
优惠价
：非会员：
980
会员：
68