头条│乍暖还寒的春天，请关注一下自己的情绪“菜花黄，痴子忙”，民间流传着这样的俗语。这可不是耸人听闻，而是有一定科学依据的：春天到了，万物复苏，气温、光照都发生了变化，这时候也是精神疾病高发的时节。据市第三人民医院的数据显示，今年3月净增精神科住院病人15例，回顾去年，4月份精神科门诊接收的患者数量比11月份要多出13.7%。
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春天如何使得情绪不稳定
市第三人民医院精神科的副主任医师张仪倡告诉记者，春季有诸多因素能影响到人的情绪，这时候不但精神疾病发生概率提高，普通人出现情绪波动的概率也增大。“从中医角度来说，我们中国‘惊蛰’这个节气是冬眠的动物开始苏醒，万物开始生长的时候，人的情绪也相对容易激动。”张医生说，“从西医的角度，日照、气温、天气等因素的变化也解释了人类为何在春天容易情绪起伏不定。”
春天日照时间越来越长，人体分泌的褪黑素增加，褪黑素有助眠的作用，所谓的“春困”就和褪黑素分泌增加有一定关系。春天到了，天气渐渐暖和，四肢血管扩张导致脑部供血减少，这也影响着精神活动。同时，忽晴忽雨、温差大也是春天气候的特点，像昨天还穿着羽绒服，今天就热得只能穿衬衫这种情况，春天时常发生，这种气候一定程度上会使睡眠