闵马倒计时│这些时间点，一定要记住啦！“
进入5月
距离闵行半程马拉松赛
就越来越近了……
开始加强自我训练的小伙伴
下面说的几个时间点和注意事项
可要牢牢记住啦！
时间流程
1.  6：00团体组队及个人报名运动员报到
2.  6：30运动员停止进场
3.  6：30个人半马出发队列及5公里跑出发队列集结完毕
4.  6：30-7：00热身啦啦操队进行暖场表演和互动
5.  7：00  开幕仪式正式开始
6.  7：10  正式鸣枪开跑
7.  10：10活动结束（之后到达终点者不再计入成绩和名次）
线路&周边
现场设置饮水点、医疗点、休息区、卫生间，满足参赛者的需求
希望所有参赛者采取绿色出行方式，如确需停车，请将车停至金源中心东侧停车场（停车场可停放车辆有限）
准备小贴士
1.  赛前一周调整作息时间，22点前一定要休息
2.  赛前头天多喝水非常重要，建议3升以上。（排尿和清水颜色一样才算达标哦！）
3.  饮食要多吃水果蔬菜，推荐西红柿炖牛腩，每天2个苹果、2支香蕉，都是促进消化、促进排泄，又补充维C的好东西！
4.  比赛当天的早餐可以吃面包、蛋糕、粥，以6分饱为宜。（因为我们7点就开跑啦，建议在