舞蹈之美去跳舞吧，你会喜欢每天大汗淋漓的跳舞状态；多年以后，你就明白：当你走上舞台，你便是国王。
舞蹈是一门无法懈怠的艺术。一日不练，你的肢体感觉就会难以舒展；三日不练，你的舞姿状态就会开始偷懒；数日不练，你的功夫就会逐渐退化。
今天做的一切挣扎都是在为明天积蓄力量，所以别放弃。训练再累，我们都不会流一滴眼泪，但是会因为一个高难度动作的完成而欣喜若狂；练功再疼，我们也不会喊一声停，偶尔几分钟的休息也不忘嬉戏打闹。我们都大大咧咧，我们的笑声爽朗，我们的友谊坚固纯洁，我们坚定执着追求完美，我们是跳舞的孩子！
舞蹈的最高境界是随心而起，用肢体的律动来表达音乐，达不到此境界，要么是基本功不够，要么是对音乐的领悟不够。只会技术没有情感，是工匠性重复；只有情感没有技术，就是无病呻吟。技术为情感服务，情感升华技术。练好基本功，踏踏实实每一步，勿带炫技心理，因为永远有技术可以超越你的人，只有从经历情感上生发出来的舞蹈，才能真挚感人、独一无二。
美丽都藏在厚厚的茧里和难看的伤疤里，不对自己狠一点，怎能把它逼出来？每个美丽舞者的背后都需要付出很多汗水，你不付出更多，怎配拥有更好？不努力，最终你只能羡慕别人的份。你花时间羡慕嫉妒恨