尹娜舞蹈工作室辣妈瑜伽班，上天送给女人的礼物！瑜伽，
心灵的旅程
尹娜舞蹈工作室
辣妈瑜伽 开课啦！
上课时间：每周六 14:00-15:00
地点：汉西一路保利香槟国际10栋金座801 802
开课时间：本周六（3月26日）14:00-15:00
各位爱美爱健康的辣妈们赶紧来报名吧！
▼
瑜伽，源自古印度，是东方最古老的强身术之一，瑜伽也是美的艺术，它贯穿着优雅宁静的音乐享受、自由伸展的肢体享受、放浪形骸的精神享受，帮助人类充分发挥潜能…
雕塑形体
瑜伽动作讲究姿态的平衡。坚持练习瑜伽，你会明显感觉自己的胸部线条更好了；臀部更翘了；手臂变细了；大腿、小腿多余肉肉也不见了；小蛮腰出来了…这些都不会只是想想的事，只是需要你能够坚持、动作尽量规范。
缓解压力
坚持进行瑜伽练习的人身、心、灵都会更加趋于平静。这样能够促进身体免疫系统的功能，也更能帮助身体排出以为压力产生在身体内的毒素。这样就能很好地帮助练习者释放压力了。
消除紧张、疲劳
瑜伽练习过程中需要练习者能够摒弃一切杂念，放松全身心，并且通过不少伸展全身的动作，能够有效帮助消除一天的紧张、疲劳感。
防治慢性病
慢性病不是一朝一夕就形成的，因为我们的内脏器官长