【失眠】失眠！盘点据说中国超3亿人都得了这个病点击上面
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是的，中国超3亿人得了的这个“病”就是——失眠!!!
2015年6月中国睡眠研究会的数据显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿人口有睡眠障碍。
别以为失眠是小事儿，它成为威胁人们健康的巨大隐患!
小心！长期失眠很伤身！
1
引发抑郁和焦虑
长期失眠，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱，容易引发焦虑症、抑郁症、躁狂症等各种精神疾病。
2
易患心脏病
研究表明，失眠可能通过交感神经功能亢进、内分泌和代谢紊乱以及炎症状态的形成而影响心脏健康，增加患冠心病、心肌梗死、心律失常乃至死亡的风险。
3
诱发糖尿病
美国芝加哥大学对11位美国年轻人做了一项研究显示，将他们每夜的睡眠时间减少为4至6小时，发现他们血糖水平降低到接近糖尿病患者的水平。
4
导致肥胖
美国疾病控制和预防中心(CDC)的研究发现，失眠状态严重的州，往