<  山西育英跆拳道洪洞分会  ------- 跆拳道踢法五种原则  >踢击力应在到达目标之刹那间完全发挥
许多学生做踢击时，从最初的抬腿动作便使尽全力，这种方法肌肉自始至终终必须保持着紧张的状态中，由于肌肉长时间，过度之紧张，因此削弱了踢击的效果，肌肉紧张不但阻碍了速度之发挥也浪费了肌肉大部份的力量，而踢击最讲究的乃是速度，力量并不是最主要的因素，腿部肌肉必须保持放松，直到攻击至目标之刹那，力量才能全部发挥出来，这个动作必须在一瞬间完成，就像炸弹爆的原理一样，时间虽短，效果却大。
做踢击的膝部、腿部应尽量抬高
不论做任何一种踢法，膝盖与腿部应尽可能的抬高，这对于平衡－弹性－速度皆有很大之益处，同时由于膝部及腿部之抬高，足部之位置更为适当，因此对于一些较特殊的踢法之实施亦较为顺畅，这种将膝．腿抬高的踢法最为武术家广泛的采用。
身体、腰部、腿部尽可能保持在同一直线上
力道与速度是一个强有力踢击的基本要素，但是如果踢击时只应用了腿部的肌肉，则这种单靠腿部肌肉所产生的力量是不够的．换句话说，如果腰部也同时向踢击的方向扭出，使之与踢出的腿成一直线，则由于扭腰的动作带动整个身体全身的力量可以配合着腿部发挥出来，踢击的力