几个简单小习惯，帮你清空体内“垃圾”及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。
所以女人想年轻，要先排毒，再保养哦。
1
常喝温柠檬水
每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分，柠檬水能启动身体的净化过程，
溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质
，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。
2
捻压“虎口”排便顺畅
“虎口”，指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合穴。如厕时，可以将两侧“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压，每侧30次并左右反复交替，因为捻压的是手阳明大肠经的路线，因此
坚持这个习惯，有助于排便通畅。
3
按摩淋巴
淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。
睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再
，身型也会显得轻盈些。如何按摩淋巴?淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上，因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟。
4
泡澡排毒最彻底
全身浸泡在热水中时会起到温