♨她每天2万步，竟得了这个病！长期步行锻炼的人都应该看看!♬有不少人感慨，
看朋友圈总觉得别人过得比自己好。。。
小编想告诉大家，真的
不一定！
比如，今天要说的这位，
因为“晒步数”上瘾，每天暴走20000步，结果患上了滑膜炎。
赵女士在同事的推荐下，玩起了健身运动，开始“晒步数”。
每天下班即使再晚，仍旧要在小区内走上几十圈，将步数保持在2万步以上。
“每天我都把步数晒到圈里面，现在我已经稳定在前三名，月度第一名。”
但同时，赵女士感觉自己的膝关节有些隐隐作痛，来到医院
就诊后才发现，她的右侧膝关节腔内出现少量积液，也就是滑膜炎。
看看这些在公园暴走的人们。每晚几十上百个人，放着震天响的音乐，甩着胳膊和大步快走几十圈，是出汗了，也爽了，但是膝盖，你真的保护好了吗？
什么是滑膜炎？
膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，
不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。
赵女士的医生建议，大量的减肥步行，一定要考虑到自己的身体状况。
每天步行数最好不要超过1万步，
更不