【万豪宝典】体型没变化？一定因为你没这样！体型没变化？一定因为你没这样！
你健身一段时间，可是体型还是没变化，为啥呢？达人带你自检一下，看看你是不是一个合格的健身宝宝。
1、
每次慢跑的时间达到1小时了吗？
2、
你是很有规律的隔天跑步一次吗？
3、
你是11点睡觉7点起床吗？
4、
你的饮食做到规律、少碳水化合物、多蔬菜水果、多蛋白质了吗？
5、
每个健身动作都做到力竭、且3-6组了吗？
6、
健身计划坚持3个月了吗？
自动检查一下
你真的都达标了吗？
都做到了
时间会给你想要的一切
你真的是个合格的健身宝宝吗？