初秋吃水果，会讲究的人身体好滋润点击标题下蓝色字关注
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廊坊生活频道
主编对你说
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立秋之后，皮肤开始变得干燥，口鼻咽部也有些干痒。这是由于空气中水分减少，人体随之产生的一系列不适，中医称之为“秋燥”。此时，仅仅给皮肤补水是不够的，你的身体也需要做足“滋润”功课。
梨
梨肉香甜可口、饱满多汁，含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素，具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等作用，还可用于高热时补充水分和营养。在风干物燥的秋季多食用梨，不但能滋润，还能有助于降血压。
需要注意的是，梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
白葡萄
葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经。其中以白葡萄和白葡萄酒对肺部的益处最为明显，具有补肺气、润肺的作用，比较适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。而且葡萄更可以有效帮助长期吸烟的人提高细胞新陈代谢率，让肺部细胞排毒。
需要注意的是，糖尿病人应适量。葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。
枇杷
枇杷夏初成熟，在夏秋过渡的日子食用，对肺部非常有益。枇