十面“霾”伏！就放“大招”！近几年兰州的雾霾天气好转了不少，当你抬头45度角仰望时至少能够看见蓝天，整个人感觉神清气爽。可是雾霾给我们带来的困扰还是有增无减——出门医用口罩是最潮搭配、开窗通风也得限时限点，甚至宅在家中成了为健康着想的由头。
人们总是能找到苦中作乐的方法，感谢雾霾的存在，21世纪的时候大雁塔也终于发射成功了。
而在这样十面“霾”伏的时候，就应该放大招。
减少室外活动时间
首先，尽量减少暴露在室外的时间，降低室外活动强度。特别是患有心脑血管等慢性病的人，
“
小孩由于各器官功能发育不全，尤其是呼吸系统，因此雾霾易引发气道炎症等；而老年人身体各器官功能衰退，呼吸系统功能也比较脆弱。
”
七彩空间建议，当出现中、重度雾霾天气时，年老体弱多病者应减少外出。
戴合适的防尘口罩
在不得不外出的情况下，选择合适的防尘口罩。要注意口罩是否有吸附层，吸附层可以将穿透口罩的颗粒物吸附。医用口罩的效果就比较好。口罩每次使用之后都要烘干，还要经常更换。
改善室内空气质量
雾霾天气室外空气质量差，室内空气质量也不能完全幸免。雾霾天气应保持门窗紧闭，以降低空气污染物从室外到室内的渗透速率，降低室内
PM2.5
浓度。可选