请问你流了一整个夏天的汗，秋天的时候瘦了吗？看标题
没错，标题
=
「
出汗≠减脂
」
讲一个夏天的冷笑话：
「燥热的天气，树荫下的我跟林小姐
/
此为背景
‘我要再去买一个巧克力味的，这个太好吃了，你要不要？’
刚吃完一个哈根达斯的
我
意犹未尽的问着
林小姐
‘一个巧克力味的哈根达斯
=313kCal=
以
5
㎞
/hrs
跑
40min=
游泳
2000m=
体能训练
60min
，我就不吃了
......
’
健身已有半年并且川字肌已经形成的
林小姐
一脸愁云惨淡
‘大量出汗不是可以消耗脂肪么？’
‘
..........
请问你流了一整个夏天的汗，秋天的时候瘦了吗？
’
」
少说，我也是在健身行业混了一年半载了好么？
本着不懂健身的吃货不是一个好文案的原则
还是纵你寻他千百度，找百度~
看完之后，完成更新的我
觉得很
有必要拯救无数的天真少男少女~
汗是由汗腺细胞的代谢产生的，而刺激汗腺活动的一般都是热。
正常情况下，运动负荷越大，时间持续越长，排汗量就越大。排汗之于身体，就像蒸腾之于植物，风扇之于电脑，舌头之于猫狗
......
简而言之，排汗是调节人体体温的主要方
式
。
运动时人体的新陈代谢