【夕阳红分享】辟谷养生真的那么神奇吗？因为身边很多朋友通过学习辟谷后，身体有了明显的改善、所以我再次把辟谷的知识与大家分享:[微笑][微笑]
辟谷是道家的养生方法，是中国古老的养生方法， 印度瑜伽士为何要进行断食？人类由于过度饮食，胃中充满各种有害毒素。只有通过断食方法，才能进行体内大扫除，将有害物质全部清除。岛国日本断食疗法， 日本断食疗法，类似于我国的辟谷术。据说其起源于日本佛教，传至今日，日本国内仍然有大量断食疗法的机构存在，可算是一种盛行的养生方法。日本断食疗法可治疗多种疾病,根据日本断食指导专家的实验报告，断食疗法对胃肠道疾病、心血管疾病、部分神经性疾病、肺部疾病和皮肤科疾病有较好的疗效。圣人甘地印度的圣人甘地，一生中断食无数次，当他70岁高龄时，还曾经一次断食70多天。大文豪托尔斯泰：当我们的身体成为被宰杀动物的活动坟场时，我们怎能期望这个世界能有理想的地方？他身体力行以断食来养生，并对断食给予了很高的评价：“断食不只是健康，更是灵魂的喜悦”美国名作家辛克雷：经由断食，我找到了完全的健康，一个感觉纯洁、快乐、新的生存境界。
日本断食专家今村基雄医学博士：我对断食有这样的热忱，是由于现代医学经过数年