早晨醒来第一件事做十么，很重要﻿
每天早晨醒来第一件事是干什么?
睁眼啊！
——玩脑筋急转弯呢。
看手机
，刷微博
！
——手机中毒太深了。
拍死闹铃~再关手机闹铃
——别酱紫，我们是有事业心的人。
床上发呆，想她
——哥哥，去表白吧，以后每天醒来睁眼就能见她了。
叠被子、上厕所、刷牙
——终于有个正常的了。
医师指出，早晨睡醒后突然起身是非常危险的行为，
最好的方法就是醒后不要着急起床，而是先给手脚做一下按摩，这样可以减缓交感神经的兴奋速度，保证血液循环通常，医师还表示长期保持该习惯也有益于人体长寿。
早晨起来做什么事对身体最好呢？
第一件事情：叩齿
叩齿是“床上八段锦”中的第四段，揉腹为第七段。中医认为齿为骨之余，齿之有疾乃脾胃之火熏蒸所致。故牙齿同胃、肠、脾、肾、肝等内脏活动有着密切的联系，因此叩齿是固齿健身之法。方法是每天早上醒来时，放松全身，仰卧，做咀嚼状，轻轻叩齿60~100次，多则不限（平时在工作、学习时也可随便轻叩），有益于健齿、强身。
第二件事情：揉腹
有利于增强胃肠功能，有习惯性便秘者尤其需要。方法是仰卧放松，先用右手掌自胸口至脐下顺时针揉胸腹80~100次，然后换左手掌逆时针方向揉胸腹8