【爱·私教】为什么要请私教，难道不能自学成才吗？爱玛会游泳健身会所
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为什么要请私教，难道不能自学成才吗？
当然可以，但如果你想用最短的时间花最小的代价达到最好的效果，又或者你想改善运动习惯，将调理和营养建立有效连接，再或者想要改变自身生活习惯，变成一个热爱运动又不懒惰的人，那么，只能靠专业私教了。
教练不可缺少，除非你自身很专业
除非曾经受过系统的身体培训，否则健身这种大事还是需要专业人士的指导，自己摸索会让身体走弯路，这并不是好事。即使是简单的跑步也有很深的学问在里面，国外就有很多专门为跑步爱好者出版的刊物，交流分享跑步心得。无论何种运动，尤其是自己抱有某种期待时，专业人士的陪伴可以避免伤害，事半功倍。私教可以是教练、营养师、康复师
那么如何挑选适合自己又实力强大的私教呢？好的私教不一定要有大把的证书在手，虽然一些俱乐部要求教练要考取很多资格，但这就和中国大学生的英语四六级一样，考下来并不一定就能交流顺畅，所以别因为证书而拒绝真正的好教练。如果是一个能说会道，幽默感十足的教练呢?如果他