练陈式太极拳缠丝劲对身体的益处中华武术闻名世界，太极拳在其中一直是一枝独秀，太极拳的特点柔和，其不仅有神奇的健身作用，还有医疗作用。学习太极拳可以修身养性，下面随着陈氏太极拳视频了解一下缠丝劲对身体的益处。
练习陈氏太极拳缠丝劲对身体的益处
缠丝劲是太极拳较为突出的特点，缠丝劲体现了太极拳的粘连相随的特点，同时，通过修炼缠丝劲能提高身体素质。
缠丝劲在人体内，是随着经络、血管、筋脉等等的曲线去运行的。大家可以自己在手臂上，去查寻一下自身的血管、筋脉，你会发现它们是忽隐忽现的、一下子就不见了踪影。
这正好说明，人体的血管、筋脉都是随着筋骨在走曲线;那么，血液在人体中走的也就是曲线。所以，经常练习缠丝劲是可以疏通经络，引导血液周流的;并能使气血永不滞缓，人也就不会生病，身体强健，精力还自然充沛。
缠丝劲的种类有很多种，每个流派的特点各不相同，其中陈氏太极拳的缠丝劲是人们最广为熟知的。
缠丝劲的肢体外形表现是拇指向内旋转为逆缠，反之为顺缠;脚尖外摆是顺缠，反之为逆缠。
练习时，周身要在松活柔顺而又灵敏协调的状态下，在一动无有不动之中，以“丹田”为核心，用“中气”去催动躯干和四肢进行螺旋缠绕，从丹田缠至指梢皮毛，再从