万万没想到的真相！喝茶知道这几点，好处多多，健康更长寿！果断收藏！很多朋友以为多喝茶就能养生，其实喝茶真的要讲究方法，如果喝不对，不但不养生，还会危害健康，赶紧看看！
这几种茶再爱也别喝！
1、变质茶
变质茶含有害物质不能喝，优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生繁殖而变质，也不能喝。
2、头道茶
茶叶在种植、加工中难免受到农药、化肥污染，头道茶应尽快倒出后再冲入开水。
3、久泡茶
冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、芳香物质等容易发生氧化，丧失营养价值。而凉了的茶，更要少喝，有滞寒，聚痰的弊端。
这几种食物不能与茶通吃
茶与肉同食，容易便秘；茶的鞣酸可与某些药物起反应减弱药效；茶中加糖，会抑制消化液分泌；茶更不能与螃蟹、酒、人参一起吃。
喝茶有讲究，这样喝更健康
1、贫血者需小心
喝茶会妨碍铁的吸收，不建议缺铁性贫血的朋友喝茶。另外，茶不能和补铁剂一起喝，这样会影响补铁效果。
2、晚上喝茶要注意
晚上喝浓茶会影响睡眠，建议爱喝茶的朋友，晚上尽量少喝，喝些淡茶为
宜。
喝茶好处多，提神又防病
喝茶提神、安神，
当茶叶刚泡开3分钟时，茶叶中的咖啡碱已溶解到茶水中，此时的茶水有明显提神功效，使人兴奋。再往后，茶叶