【爱尚瑜伽】福利来啦：极速腹臀塑形公开课想紧身裤或贴身裙穿得好看、
穿得吸引
有均匀的身形是相当重要。
不过人体最多肉的地方
就是臀部，
如果臀部包括腹部松弛不结实
会影响整体的身形和线条
连着衫的美感都消失了
保持臀部够挺，腹部紧实
减去脂肪
预防下坠
美化曲线
我喜欢紧致分明
你喜欢一坨
对不起
审美观不同
出门左拐
走好，不送！
大多数人练完深蹲的第一反应都是
腿酸或腿粗而非翘臀
又是什么原因？
首先，我们来确定，为什么要练臀部：
臀部是性感的标志，无论男女。
臀部的挺拔可以让双腿看起来更修长。
减少腰背疼痛和膝关节疼痛。
屁股翘了，腹部的脂肪才能减少。
从风水的角度讲－聚财
对当官的人来讲，直接影响官运。
梨形身材的女性，往往好事刁钻。
那么，为什么臀部翘不起来或不容易练呢？
正确的练习才会练就美丽而性感的臀部
我们不是靠重量和次数取胜
而是靠动作的质量
衡量身材的重要标准
就是看
臀部翘不翘
所以美女
如果喜欢贴身的衣服和过高的回头率
就要抓紧练习
美不美腹
臀
就看你了，周三（明天）晚上我们等你来！
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