不可不知的立夏4大养生攻略｜再送你个有趣的小故事～关注我，你将看到揭阳更多面～
立夏时节，万物繁茂
最近揭阳的天气就像小孩子的脸，非常地不稳定，一会儿热气腾腾一会儿雷雨阵阵，以至于小编都还在怀疑春天到底结束了没？
真相是：
揭阳市入夏已月余！
据市气象专家介绍，从气温上划分季节有个简单的标准，即候（连续5天）平均气温上升到22℃时为夏季，候平均气温下降到10℃时为冬季，气温介于这两者之间为春季或秋季。按照这个简单的标准，揭阳市在4月份就已经入夏了。而今天，
5月5日，立夏。
立夏以后，
揭阳市气温将明显升高，灾害性天气频发，需做好防御强降水、雷雨大风等灾害性天气以及引发的次生灾害。
揭阳未来10天天气预报：
🔻养生攻略
1、每天睡好“子午觉”
医生提醒，进入立夏后，昼长夜短更明显了，市民可适当调整个人的生物钟，晚睡早起，重点是要睡好“子午觉”。“每天23时至凌晨1时、11时至13时按时入睡，做到‘子时大睡，午时小憩’，有利于人体养阴、养阳，保证饱满的精神状态和充足的体力。”
2、
养“心”防“情绪中暑”
头痛、失眠、烦躁、坐立不安……一到夏天，不少人感觉浑身不舒服，容易心烦甚至躁动发怒。中医上认为心与夏气相通