我们为什么要健身？看到最后我沉默了……有时候只是一时冲动
有的时候是为了发泄
只是一旦踏上了
就莫名其妙的回不了头了！
为什么要健身？
可能刚开始只是迫切的想改变自己
又或者只是想跟自己打个赌
看自己能不能坚持
国外有个名叫
Jack
的小伙就是这样
平时爱吃垃圾食品，还不爱运动
身材虽然算不上肥胖，但啤酒肚还是有的
经过一番心理斗争，他决定挑战一下自己
坚持健身70天
看自己到底会变成什么样！
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Jack
在镜头前给自己下了军令状
无论如何必须坚持70天
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健身计划开始
起初Jack的身材是酱紫的
乳房微下垂啤酒肚乱颤
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原本帅气的脸蛋
却因为脂肪太多而变形
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健身计划开始了
Jack不吃药不喝蛋白粉不吃补剂
就靠纯练和自然饮食摄入营养
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减脂先从骑单车等有氧练习开始
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即使在车窗结冰的寒冷早晨
也要开始锻炼！
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锻炼第1天
清晨6点开始跑步
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第2天
俯卧撑没做几个就累到不行
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引体向上更是难上加难
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两天练下来
对于很少健身的Jack来说
结果就是浑身痛
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锻炼的3、4天
Jack开始吃天然的绿色蔬菜和水果
对于一个食肉者来说突然吃起草来
还真有些不适应呢
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第5天
他在家中