产后恢复，就去宜昌美丽妈妈~生完宝宝后，你是否再也没买到过合身的漂亮衣服？
from《宜昌美丽妈妈》
合肥辣妈分享产后恢复经验
N1
宜昌辣妈分享产后恢复经验
导读：
ZS，宜昌辣妈，健康减肥的励志典范，产后两个月，历时三个月，
从155斤狂瘦到103斤，
引起不少孕妈艳羡不已。究竟她有什么产后瘦身秘诀呢？
产后两个月的她站在衣柜前发现孕前所有衣服都将全部淘汰，她哭了，抑郁了好久的心情一下子爆发了出来！ 自小对自己要求严苛的她，立马开始研究各种产后恢复的方法，孕妈们不妨看看！
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ZS
是在标准的宜昌MM，
孕前168cm，103斤的她孕期最高达到155斤，生完第二天143斤
。产后两个月她立马在宜昌找寻各个
产后恢复机构
。于是在
产后6个月的黄金恢复期
，她每周都会去"宜昌美丽妈妈"做产后恢复。然后慢慢的
脂肪率从30%变为19%
，
体重从155斤变回103斤
，
盆骨缩小了10cm
,腹部恢复到从前，甚至开始有了腹肌。这种感觉实在太棒，让她下定决心，这辈子都不要变回胖子！
小编点评：
从ZS的这篇自述中，我们不难看出ZS是怎样在产后保证营养摄取的同时又成功瘦身的：
一、坚持母乳喂养,保持乳腺疏通，做美