肇东体校跆拳道上课时间是讲究培养学员，道德、礼仪、
勇敢、坚毅、敢于顽强拼搏的跆拳道精神
。为保证本馆学员学习、训练活动的顺利进行，特制定如下训练规范，望大家严格遵守：
1
、
按时、认真参加本馆的训练课程。
2
、
服从教练及管理员的管理，互相团结，尊重老学员，爱护新学员。
3
、
严格遵守跆拳道礼仪规范，以礼始，以礼终。进出道馆、见到教练或管理员须行礼。
4
、
着装规范，在整个训练过程中必须身穿道服，系腰带，赤足或穿道鞋，不得佩戴项链、耳环、手链等饰物，以免在训练过程中弄伤自己或他人。女学员须内穿着圆领衫，长发者在训练过程中必须将头发束起。
5
、
虚心向教练或老学员请教。
6
、
在训练馆及附近方圆二十米的范围内，不得抽烟、喝酒、嬉戏打闹。
7
、
因身体原因不得不中断训练的学员，可在场地外休息，不得进入训练场地或干扰其他学员训练。
8
、
迟到者必须在报告后经准许方可入场，因故中途离开者，也必须在报告教练或管理员后方可离场。
9
、
衣物在指定位置摆放整齐。爱护道馆内的一切设施，损坏者须照价赔偿。
10
、按时缴纳本馆学习训练费用。
训练时间安排：
A班    周一、周三、周五、下午
3
点半到
5