【依】8道适合中老年人的健康菜，帮助清理血管垃圾。关注公众号回复
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看着白发鬓鬓、步履蹒跚的父母，忍不住想抓住时间，让它慢点走。随着年龄增长，时间流逝，反思自己，有多久没陪在父母身边了？陪伴才是最好的孝顺，推荐8道适合中老年人的健康菜，帮助清理血管垃圾。在外拼搏的兄弟姐妹们常回家看看，有时间别忘了做给爸妈吃！！
|养生 口诀 |
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。