从另一角度看内疚与依恋从很年幼的时候起就带着内疚感在运作，因为父母或祖父母反复给我们灌输内疚感，总是对我们说：“别干这个。别这么说。别这么做。”所以人们就被禁闭在了内疚的能量之中。
内疚感可以由种种恐惧产生出来，但它几乎总是由某种痛苦产生的。
本该把这种痛苦抛开，但我们反而在滋养那内疚感。
不要把内疚说成是“缺点”，就把它想像成一种振动吧。
内疚几乎存在于所有人身上，除了那些已经觉悟并对自己的行为态度、情绪和感觉充分放手的人。
人们所处的社会环境使大家能不断地滋养内疚感，无论是在情感层面，还是在职场上或人际关系中。
让一个人产生内疚感是非常容易的，而让自己产生内疚感则更加容易。
还想再来谈谈依恋
某些哲学体系说人们应该摆脱依恋。从某种意义上说是这样，但人们需要依恋，因为它是爱的一部分。人们之所以被允许体验依恋，是为了能更容易得多地体验爱，尤其是体验这个世界上的生活。
然而你们得一直问自己这个问题：“我体验到的这种依恋是真正的依恋吗？它不是强烈的占有欲、控制欲吗？”
依恋可能是包含占有欲的，那时它就会使人们变得低下，而不会使他们在爱、智慧与安宁中成就自我。
关于依恋我们可以说出很多，但还是那句话：
别丢弃它！它