明天上班第一天将告别雨水模式！是否得了假期综合症？六大妙招教你轻松解决！今天是五一假期的最后一天，想不到……打开的模式是这样的……
小布赶紧查了天气预报，总算松了口气
看来明天会是一个丽日晴天，气温也很适宜，相信会给大家传递一个好心情，迎接假期后的新的一天！
不过，也有一些朋友不小心得了假期综合症：
比如，有可能在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。
不用担心，小布教你如下妙招，轻松解决六类假期综合症！
1、娱乐综合症：
不要吃太饱，中午适当小睡。节日期间，许多人上网、玩麻将通宵达旦，废寝忘食。熬夜时，大脑需氧量会增大，平时应该让室内保持空气畅通，并有一定湿度，可以不时做个深呼吸;
以睡补睡，若时间允许，中午一定要小睡一下。
熬夜会使人的消化系统循环变差，所以不能吃太饱，并以清淡为主，多吃维生素含量高的食物。
胃肠
不好和睡眠不好的人可喝枸杞泡的热茶或菊花茶。
2、旅游综合症：
多喝水，睡前洗个热水澡。但若行程安排过紧，旅途劳累，则又会带来不适。
应对措施：
多喝水，要在口未感到渴时就补充适量的水分。上班后，每天晚上可用热水