夏天喝姜汤的N种好处从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢性病的最主要原因。而生姜驱寒除温的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。
这里不一一介绍，注重养生的朋友一定看过书中的介绍了。很多保健类的畅销书中都非常详细的介绍了寒气对身体的影响，并大力推介了姜茶的好处。没有看过相关书籍而养生感兴趣的朋友可以看看这几本书哦。
吴清忠《人体使用手册》
马悦凌《不生病的智慧》《温度决定生老病死》
中里巴人《求医不如求已》
石原结实（日）《病从寒中来》
记得：家中常备姜茶可以保全家人身体健康。
★★★防治风寒感冒★★★
防治风寒感冒喝有效（一般是由受凉，寒气引起的），风热感冒不适合。
生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还有肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。
★预防流感★
中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能