立夏，把你的阳气看好喽丙申年 ︻ 猴年 ︼ 癸巳月丁亥日
农历  三月
廿九  二零一六年五月五日
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立夏
春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而养化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。
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明·张景岳
现在阳虚的人特别多
与不知夏季保养有很大关系
高尿酸、
高血压、高血脂、高血糖
顽疾激增
与阳虚同样脱不了干系
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立夏是夏季的第一个节气
顺四时而適寒暑
服天气而通神明
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今天聊聊夏季养生的话题
重点不是养羊，是养阳
首先要知道自己是不是阳虚？
看看你是否有以下症状：
➀怕冷
➁
不易消化
➂腹部受寒致胀、泻、痛
➃
失眠
➄周身倦怠乏力、头晕
➅大便粘腻不成形
➆舌体大、舌苔厚腻
➇
月经量少
夏季在五行属心，心属火，
夏季气候炎热，万物生长，阳气在外，阴气在内
，这时我们体表是热的，身体内部是凉的，地球也是一样，夏季地上是热的，地下是凉的。冬季地上是凉的，地下是热的，人体也是外表是凉的，身体内部是热的。
按照《伤寒论》中的论述，“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲著复衣。”
民间有一句谚语讲：“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方”。《内经》说：“
春夏养阳，秋冬养阴。
”夏季养生主要