玩转哑铃大合集今天有点节后综合症
浑身犯懒不得劲
就给大家找一些简单的哑铃动作啦
在家、在办公室都能练的提升醒脑健身好伙伴。
每个动作5组
每组8个
每周3次
只需要一副哑铃就能为你打造健美身材!
根本停不下来!
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