为什么读了那么多心理学，却依然搞不定情绪？每一个对生活品质有追求的人，在满足物质生活的同时，都会特别追求精神层面的富足，从而开启向内探索，审视自我的道路：我为什么会是现在这样的性格？为什么我已经在事业上小有成就，却仍然不够自信？为什么别人能够淡定从容，而我却总是心急火燎，发脾气？
你对情绪迷失吗？
能接纳自己的情绪吗？
能从情绪的漩涡中出来吗？
记者采访张德芬，在采访中印象最深刻的是她说，她刚刚从人生的最低谷和最黑暗处走出。那时候，她悲哀地发现，之前她所奉为真理的很多知识毫无用处，她能做的，就是在这最黑暗的地方呆着，直到有一天，一个声音对她说：“够了吗？”“够了。”然后她才能慢慢从那个绝望之地慢慢爬出。
也有热衷身心灵的朋友跟我说，当她在上身心灵课的时候，感觉自己有大成长，只是短短一堂课，她就发现了生命的真相，她多么渴望把丈夫也拖到课堂上，也能让他见到她所见的，也能有深深地觉察！
让她悲哀的是，她可以在课堂中感觉到的接纳、理解和深深的共鸣与温暖，却无法在现实生活中得到。老公，还是那么混蛋，婆婆，还是那么可恶，熊孩子，还是那个熊孩子，自己，还是那么无助。她就像一个被剥去蛋壳的鸡蛋，还要把自己外壳重新装上。
很多