一本书，一只手环，改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界友情推荐：一本震惊世界的心灵励志书，它用一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念。
任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力！抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。
《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。
作者：威尔·鲍温（Will Bowen）美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一。
其实就像我们在练习瑜伽体式时是一样的，我们常常抱怨自己是多么“僵硬”！抱怨自己为何做不到？抱怨自己的体式不如人！而我们带着这样的执着心去习练瑜伽，恰恰适得其反的使自己陷入困惑和痛苦的深渊！
而瑜伽的初衷是让我们学会接纳自己的身体，并且带着一颗平等的心去修习。即便我们的身体僵硬，我们也要接受，因为它是事实存在的。带着平等的心，不攀比的心，