【跆拳道技术】判断与预测判断能力和预测能力是高水平跆拳道运动员必备的重要素质。优秀运动员在与对手的实战中，能够在对手行动之前感觉或判断出对手的行动是什么、什么时候采取行动，并且能够在对手发出动作时可以不假思索地实施有效的应对措施。
一、提高预测能力的措施
1、掌握攻防规律。
2、了解不同选手使用技术的习惯。
3、提高观察能力、判断能力，精细的体会“空间感觉”和“时间感觉”，逐渐形成跆拳道特殊的攻防“直觉”。
4、不断进行实战训练，有意识、有地进行预测练习，大胆实践、果断行动，摸索选手攻防规律，逐渐提高预测的成功率。
二、预测的思维方法与内容
知己知彼，百战不殆。只有提高预测能力才能有备而战，进一步提高技战术使用的目的性和主动性。提高选手的预测能力，需要不断地进行思维训练和实战训练，有目的地积累实践经验。预测能力是一种综合能力。经常进行思维训练，并养成边实战边思考、用头脑打比赛的习惯，对提高判断与预测能力会很有帮助，再加上不断的实践，运动员的技术应用能力就会不断提高。下面是实战预测应该明确的问题。
1、对手将使用什么战术？可能出现什么样的战术变化？
2、对手的特长技术是什么？他有可能使用那些技术进行进攻、防守和