秀曼会员  挑战  108遍拜日式  下次课程你敢来挑战吗?108这个数字在印度教和瑜伽当中，一直以来都是非常神圣的。传统的念诵串珠是由108颗珠子穿成的，串珠通常被用来数曼陀罗的次数。瑜伽传统中，整个印度有108处胜地，也有108部《奥义书》，人的身体中有108个神秘之处。在传统的瑜伽修习中，拜日式要完成108遍。
你可以挑战以下自己，练习过程中可以从头到尾默默诵读完，用自己理解的意义和生活的阅历去沉淀它们~再次感谢带我们习练过108遍拜日式瑜伽的老师们~也感谢那些坚持完108遍的同学们~namaste~