【古梵瑜伽专栏】瑜伽，会让你变成一个更优秀的女人瑜伽可以使你变得更好。
不管你相不相信，但这是真的。
她可以帮助减少压力、缓解焦虑和抑郁的症状，可以让你变得更年轻和更快乐。
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她会使你强大
瑜伽让我们强大，如你所知，一个强大的女人总是美丽的。瑜伽调理你的全身，特别是提升你的核心力量，手臂、臀部和大腿的力量。如果你的自尊需要提振，瑜伽就能真正帮助你。
众多研究表明，瑜伽有助于了解你的内部，所以你开始意识到所有这些你身上潜在的东西。你可能不会一开始就注意到它，但随着时间的推移，你会明白到你知道自己更多，你比看起来更强大。
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她让你平静和镇定
当一个女人感觉到有压力，她看起来会不自信、不美丽。瑜伽是消除压力的最好方法之一。每天做瑜伽会让你平静和镇定，并将帮助你保持乐观和更好地处理问题。当你平静和镇定，记住，你比有压力的时候更漂亮。
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她让你谦卑
另外，瑜伽会让你懂得谦卑。当你失败在一个姿势，你不会放弃，对吗？你继续练习直到成功。这种方式，你将学会如何承认自己的错误，原谅自己和别人。瑜伽让你更容易接受自己的不完美。
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她让你更开心
瑜伽还会让你更开心。事情是这样的，瑜伽刺激伽码氨基丁酸镇静大脑，降低压力，让你