朋友圈晒步数的都该看看~每天两万步，她竟得了这个病！／／
跑步、快走……每天都有人在朋友圈里晒自己的成绩。夏天来临，很多人为了瘦身更是加大强度。但过犹不及，有人每天暴走20000步，结果患上了滑膜炎。
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赵女士是青岛市某私企职工，每天在前台窗口一坐就是一天，体重从50公斤飙升到70公斤，个子本就矮的她显得更加臃肿。今年春节后，赵女士加入了健身的行列，
每天都要在小区内走上几十圈，将步数保持在2万步以上。
“每天我都把步数晒到朋友圈里，现在我已经稳定在前三名，月度第一名。”赵女士颇有成就感。到今年4月份，苦走3个月的赵女士体重减了8斤，效果还算可以。
但同时，赵女士感觉膝关节有些隐隐作痛，到医院就诊后才发现，她的
右侧膝关节腔内出现少量积液，也就是滑膜炎。
— 滑膜炎严重者或致残 —
膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，
不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。
医生建议，每天步行数最好不要超过1万步，更不要选择在崎岖不平的道路上快上快下，以免对膝关节造成过度