科学解释抱怨如何负面地改变你的大脑聆听别人的抱怨，即使是自己的，对谁都没有任何好处。有些人说，
抱怨就像是情感的宣泄，是一种把负面的情绪和感受丢掉的方法，也许偶尔一次这么做，感觉很好，但实际上更进一步看看抱怨对大脑做了什么，就会让我们有更充分的理由努力保持正面、积极的心态，停止埋怨。
「共同引发情绪的神经元突触也连结在一起」
大脑是一个复杂的器官，总是与意识共同合作，塑造出一个人的个性，而且不断在自我学习、重塑与重建。它既是现实存在的创作，也是创造者，而科学也终于开始了解大脑实际上是如何创造现实物境。
作家、电脑科学家及哲学家于一身的
StevenParton
，以表达的本身与从其他人那得来的感受，以及如何影响了我们的大脑和身体，解释了抱怨形成负面情绪的方式，接着是一些协助我们了解为什么有些人们似乎无法摆脱负面情绪的敏锐观察。
在他的理论中认为，消极和抱怨确实会完全地改变心智与身体的结构与功能性。
Parton
表示：「共同引发情绪的神经元突触也连结在一起」，此一论述即是了解
神经可塑性
的本质的简洁方法，而所谓神经可塑性，则是以科学的方法，了解大脑本身如何以它不断重覆遭受到的作用为基本，进行重新连结。
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