【Elmo妈妈教美食】亲子游午餐便当点击标题下「芝麻街英语」可快速关注
昨天有家长在讨论亲子游的事情，听得Elmo也好兴奋呀！~但是家长们都在纠结周天中午给宝贝带点什么吃呢？Elmo妈妈今天就来教大家给宝贝做简单又好吃的便当~
厚蛋烧
食材
主料
鸡蛋
10个
金针菇
30g
黄瓜
30g
火腿肠
1根
辅料
盐
适量
步骤
1.
鸡蛋打入碗中，用打蛋器打散
2.
火腿肠切小碎丁
3.
黄瓜洗净切小碎丁
4.
金针菇洗净切末
5.
切好的食材放入蛋液里放入盐调味
6.
不粘锅倒一点油晃匀
7.
倒入薄薄一层蛋液
8.
底部凝固后从一端开始卷起
9.
卷起的推到一端继续倒入一层蛋液
10.
蛋液快凝固的时候接着卷起，两面都煎一会
11.
做好的蛋卷，切块装盘即可，可搭配番茄酱或者炼乳
小贴士
1.鸡蛋液最好打散成流水状态，做出来的鸡蛋口感细腻
2.配菜可以随意搭配
北极虾饭团
食材
主料
白米饭
200g
火腿肠
50g
北极虾
100g
鸡蛋
1 个
辅料
寿司醋
适量
寿司紫菜
适量
步骤
1.
准备好所用食材。
2.
米饭加入一勺寿司醋搅拌均匀。
3.
将寿司紫菜剪成条。
4.
简单打散，入煎锅，煎成蛋饼