清洁鼻腔可以少生病，正确清洁方法在这里！鼻腔是人体呼吸道的门户，我们生命的一 吸一呼之间，都从鼻腔开始，可是，鼻腔又常常是藏污纳垢的地方。如果细心观察的话，你可能会发现，当雾霾严重或天气突变的日子，孩子的鼻痂多了，鼻子堵了，睡觉不踏实了，开始揉鼻子、清嗓子了。这些都是要感冒的前兆。
鼻腔是肺的空调和过滤器
鼻腔护理不好，会导致反复感冒，鼻炎复发，诱发哮喘。因为鼻腔是肺的空调和过滤器。
正常成人每天呼吸约
28800
余次，空气呼吸量是
15000
升。空气中的病毒、细菌、灰尘、汽车尾气等有害物质通过鼻腔的过滤再进入肺，若没有鼻腔的过滤，不出一个月我们的肺便会被空气中的各种杂质
塞满
（幸好我们有鼻子！），所以鼻腔的卫生状况直接影响到肺的健康。
过滤器需要经常清洁
作为唯一永不闭合的生命通道，鼻腔的清洁与护理对个人健康十分重要。
清洁方法
材料和工具：
生理盐水或生理性海水、棉签
操作方法：
用棉签蘸上生理盐水或生理性海水，轻轻伸入孩子鼻腔慢慢旋转，给他洗鼻子。
孩子感冒时或在鼻炎发作期，建议每天洗3～4次。
好转期一早一晚2次即可。
这是清洗鼻腔非常简便的一种方法。用盐水洗鼻子，就像我们切开脓包之后，每天用盐