乐土食谱|每日一菜——辣炒绿萝卜乐土绿萝卜
萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对
防癌、抗癌有重要作用。
萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。
常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等
疾病.
【食用禁忌】
1.一般人群均可食用。
2.　但阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者等不宜多食，胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、
单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者也应少食
辣炒绿萝卜
1.绿萝卜切成丝。（最好是用切，图省事也可以用擦的）
2.油热后，将
辣椒，葱，姜
爆锅
3.将萝卜丝倒入，翻炒片刻
4.加盐，加酱油，继续翻炒片刻，出锅。
如果您喜欢我们，请您：
点击右上角→发送给朋友;分享到朋友圈;
关注 官方账号
乐土市民农场
重拾淳朴农耕
共享健康生活
健康 | 生态 | 关爱