2016体育中考今日开考 西山学子表现优异4月28日，福州市中招升学体育考试（西山学校考点）开考。本次考试为期二天，共有来自东张中学、良镇中学、一都中学等学校的考生以及西山学校942名考生参加本次体育考试。
一分钟跳绳项目
选好项目+多练习=满分
1000米和800米是男生和女生的必考项目，再从50米、立定跳远、实心球、篮球运球、足球运球、排球垫球、一分钟跳绳、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）中任选两项。三项计300分（每项100分），取其平均分，再折算成ABCD等级（A为90分以上，B为75-89分，C为60-74分，D为59分以下）。如有小数点，按非零进一计算。要求考生在半天时间内按规定完成全程考试。
在4月28日下午的考试中，
西山学校很多学生取得了体育考试满分，他们有哪些“高分秘诀”呢？
立定跳远项目
“
要想得满分，体育锻炼很关键。
”初中部训练处副主任孙希然说。西山学校坚持贯彻“体艺特色”的办学思路，十分重视开展阳光体育运动，在人员上、器材上、场地上全盘统筹，保证了所有学生都能按计划正常参加体育活动。
考生参加足球运球项目
增设足球为选考项目
今年增设足球为选考项目。考场也专门增设了一个长30