Triyoga/三瑜伽悠丽老师5月10日工作坊之广州站 --第二届中国国际瑜伽产业博览会启动这很可能是你遇到的最想让你习练一生的
瑜伽流派
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Triyoga/三瑜伽简介
TriYoga是流行于欧美，2005年传播到中国的一个瑜伽体系。由世界著名的女瑜伽修行者雷凯丽（Kali Ray）创立。是一套全面、系统、安全、科学，令全世界无数习练者身心受益的瑜伽体系。
TriYoga流为身心提供了最大限度的自由，从脊柱开始最终系统地达到精神的核心，作为一项系统的锻炼，TriYoga对于初学者和高级练习者都很适宜，它能够对身体问题，如背痛、颈椎痛、腰痛等起到治疗作用，这套瑜伽能使人们从身体开始逐步上升至精神层面。
TriYoga课程的体式流动分为七个级别，另外还有基础的一个级别，体式流动由两部分组成，一个是
kriya,
指重复流动，另一个是
asana,
指体式的保持。
基础的级别里面有五大系列，包含着
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个体式，分别对应着五大元素地、水、火、风、空，针对性的灵活脊柱或灵活髋部。从基础开始就透着安全而循续渐进的练习理念，从全程以仰卧为主的地系列开始，逐步到俯身的水系列，再过渡到站起来的火系列，用墙来辅助的风系列，