开学啦！！小七教你如何应对“节后综合症”‍
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致开学的孩子们和我们自己
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又开学了，让我们再读一遍龙应台写给安德烈的一段话。
“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。”
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如何摆脱长假后综合症
老师：循序渐进 宽容教导
第一天的课堂，会有学生出现上课犯困、情绪低落、注意力不集中等问题。尤其是小学生，自控能力较差，还会表现出更多的“假期综合征”症状。这时，老师应采取宽容的态度对待学生，缓解学生心中的焦虑和烦躁。各科老师授课应循序渐进，考虑到学生的适应性，开学第一周的课程应该轻松简单，减缓讲授速度，减少学习内容，增加教学的趣味性和吸引力，给学生一个适应、过渡的时间段，逐步进入良性学习轨道。
家长：正面引导 减轻压力
正式开学后，如果孩子出现“假期综合征”的症状，家长一定不要指责孩子，应正面引导，多些积极的鼓励和肯定。家长要带头作息有序，减少看电视、上网的时间，早睡早起，为孩子做个表率。
放学后，家长应陪