为什么越减越肥？因为你没遇上[天之美】优立塑减肥对于很多人来说是一件“拿得起、放不下”的事情，减肥是艰难的，也是痛苦的，很多人会尝试、节食、运动、药物减肥等方式，但均以失败告终。对于减肥，你是否继续“越难越爱”呢?下面我们一起聊聊减肥！
先说说减肥中那些困惑，看看以下数据：
*减肥为什么那么艰难?——人有惯性体重记忆！
很多人说我通过运动、节食减肥好一段时间了，但是仍然看不到效果，这是怎么回事呢?
这是因为人体对体内脂肪和体重的下降非常敏感，一旦发现两者明显下降，马上刺激饥饿感和食欲来提醒人体多摄入食物以维持原来的体重。因为在人类漫长的进化过程中，机体会通过维持惯性体重和脂肪含量的方式来降低死亡的风险，然而这种能力到现在却成为了减肥的最大障碍。
*快速减肥为何容易反弹?——你减掉的是水分而不是脂肪!
专家指出，减肥是一个极其考验人的意志力的过程，有很多人比较向往快速减肥的方式，但是快速减掉的是水分而不是脂肪，食用代餐虽然能达到快速减肥，但是如果不改变生活方式，一旦停止，就很容易出现体重反弹。这是因为一般节食减肥一般7-10天，人体的基础代谢率就会下降。
人类的进化史决定了我们就是一种向往高能量食物的物种，一旦