完美人生，从心开始------来访者如是说快节奏的社会生活很容易紊乱思维处理系统，进而产生一系列心理问题，有些严重的会上升为心理疾病。你我时刻进行着心理活动，但对于心理方面的认识却是寥寥，关于心理的就变得神秘、玄奥。
既然产生心理问题甚至心理疾病，那么心理上的健康无从谈及。由于日常普及的知识有限，对于何为心理健康，或许只能从所谓的心灵鸡汤里找到，里面所缺少的、所不足的，也许就是致使自己心理问题的因素了。
可事实真是如此吗？心灵鸡汤就真的如此轻易药到病除吗？我想喝过的人那一刻真会觉得自己健康了，可过后呢？过后真能保持这种健康的状态吗？还是，这只是一剂兴奋剂，某些带有欺骗性质的谎言罢了。
当然，每个人对于自我调节的方法各有不同，心灵鸡汤对于某些方面还是蛮奏效的，但那始终只是现象对现象，道不出问题的实质。那问题的实质是什么呢？当然，心理活动的组成很复杂，一句半句无法将其涵盖，以下叙述作简要介绍：
喜怒哀乐是基本情绪，引起心理问题的元凶是对事物看法的偏差，情绪参与其中被无辜放大。
对事物看法的偏差，认知角度的偏差，引起偏差的本质因素之一：我如何处理他对我的看法，基于“他的看法”产生我对自己的看法。
看法是个很有趣的词