一张图表辨别睡眠质量！8岁之前的孩子要睡多久才够？昌都快乐1站
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宝宝到底要几点上床睡觉？其实，孩子的睡眠时常和孩子的年龄有一定的关系，如果睡眠不足，是会阻碍孩子大脑的发展的！作为老师的@ mini妈妈 就分享了自己的经验，尤其那张0-8岁的幼儿睡眠时长表，真的是太实用了
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孩子的睡眠时间和质量一样重要！
“我的孩子到底要睡多久才算够？”这个问题应该是许多家长想问的吧！
但是在查阅书籍或上网找解答，往往都会说个大概值然后最后加上“每个孩子的时间表都不一样！”
只因为看了这样的言语很多家长就觉得无所谓或不太要求孩子的睡眠长短。
其实幼童的睡眠时间长是好事,但家长也的了解到孩子的睡眠品质和长短一样重要！
而且睡眠是对孩子的脑部发展好，还有身体成长的发展也好。老实说，如果你想要让孩子未来不输在起跑点，那请好好的让孩子睡足哦！
0-8岁幼童的睡眠时长表
我的学生年纪普遍是从2