31日和1日的训练小回顾和小提示1
周六日的训练
训练时，整栋楼是不是在摇
这个周末，大家好热情，真的
我们的道垫不够用了，大家的认真和热情感动到我啦
希望大家继续加油，学习跆拳道！
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师兄们耐心的讲解和答疑，有没有让你更加爱跆拳道了呢？
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这里有个重要的小提示
跆拳道的礼仪
在
跆拳道中的"礼仪"是跆拳道基本精神的具体体现。 跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。
因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的
"以礼始，以礼终"
的精神
。"礼仪"是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。
队友之间的相互帮助，在脚靶训练和模拟实战等需要两个人配合的训练中，两个人应以相互敬礼为开始、相互敬礼为结束，必须认真负责的帮助队友做好每一个动作并及时的纠正错误，两个人在交换脚靶或任何训练用品时都
需用双手接送
，
同时行鞠躬礼
~
如何正确的鞠躬呢
鞠躬的对象
：教练，队友，高色带的师兄师姐
姿势
：双手微微握拳放在裤缝，双脚并拢，脚趾也要并拢，鞠躬呈45度角以上
注意哦