谈谈我对艾扬格瑜伽的认识谈谈我对艾扬格瑜伽认识
初次接触艾扬格是在悠季，很新鲜，原来瑜伽还可以这么练，这么严格，这么细致，一改先前印象，一堂课下来，异常饱满，感觉每一个细胞都在跳舞！后来接触增多，见得老师也多了，反而慢慢开始抵触，一节课都在听着喋喋不休的身体部位，高亢的嗓门提示，异常烦躁，心在哪？平静在哪？舒适在哪？觉的我还是回到哈他吧，有接触阿斯汤伽，流瑜伽，高温，阿奴萨拉，宇宙，各种理疗，各种学习！
但这才发现，艾扬格瑜伽的影响无处不在，在我的每一个体式，每一个学习，脑子里都少不了正位，安全，伤害……那些频繁的细节慢慢已经根深蒂固，也发现不管学什么，他都给了我基础的支持，天啊，回头看，艾扬格魅力不可估量，他让我的一切习练变得明确，对教授帮助巨大，瑜伽之路更加明确！
回头再看瑜伽经，再悟八支，才豁然开朗，瑜伽本是“控制”，“制戒”“內制”需要培养，感官的享受总是修习的障碍，随时都可能出来打断习练，所以艾扬格以其严格的要求，和规范的进程，让现代人跳动活跃的头脑能够按住，哪怕只是手臂的三头肌，习惯总是很难养成，借口总是变着花样的生出，艾扬格瑜伽恰恰让“制戒，內制” 更有效！让身体的享受，变成对发现自我觉知的喜悦