仅需10个习惯，让你变得与从前不同图片发自简书App
一个习惯的养成只需要21天，而养成一个好习惯可以避免我们走很多弯路，可以避免让我们陷入混乱的生活状态，愉悦身心，享受生活中的美好，达到一个高质量的生活状态，将工作和学习安排的井然有序，起到事半功倍的效果。那么有哪些值得我们去做去坚持的习惯呢？
1、每天早起空腹喝一杯温水
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一日之计在于晨，是我们再熟悉不过的俚语。人体每一要喝8杯开水，而每天早起第一杯温开水最为重要。
身体是万事万物革命的本钱。
早起一杯温水可以促进血液的循环，将前一天新陈代谢分解的毒素积滞在体内顺畅排出。可以提神醒脑，让身体在睡眠中苏醒过来。人在睡眠中也会排汗，水分在持续地流失。晨起喝温开水可以适时补充睡眠中流失的水分，给予细胞水分。
提醒方式可以通过系统自带的闹钟给自己定一个喝水闹钟或者设置一个便签提醒就好了。
2、每天早上列任务清单
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一天只有24 小时，时间管理非常重要。每天早上工作之前列出待办事项。比如今天下午主持的产品立项会议里自己要说点什么；下班前给Boss写邮件汇报项目最新进度；给明天过生日的女友准备礼物订好餐厅；晚上参加同学Party