让你简单几步护出女神级完美健康秀发头皮与头发的关系就好象是土壤与植物，彼此之间有着绝对的关联性，肥沃的土质能培育出茁壮的植物；健康的头皮则能提供发丝所需的营养，让秀发亮丽健康、富有弹性。
健康的头皮
：健康的头皮略呈肉粉色，皮下聚焦了众多的皮脂腺、汗腺以及数以万计的毛囊，毛囊的数量和密度在出生时就已经决定，而每个毛囊在人的一生中大约能长出
2
根头发，但是成年后头皮毛囊的数目不会增加反而会逐渐减少。正常头皮新陈代谢为
16~25
天，每天的掉发量在
40~100
根。
头皮的病变
内在表现
：头皮是人类皮肤的总中枢且头皮衰老的速度是脸部肌肤的
6
倍、身体的
12
倍，因而头皮问题是人类肌肤衰老的根本原因。其表现为：头皮松弛、脸部肌肤松弛、颈部肌肤松弛、色斑、失眠、困乏易疲劳等各类肌肤及身体问题。
外在表现
：头皮是头发生长的土壤，是影响头发健康与否最直接最关键的因数。头皮问题最直接的
外在表现为
：白发、脱发、掉发、头皮屑、头油、发质干枯、发梢分叉、易折易断等各类头发问题。
护理头皮的方法：
一、调整饮食与作息时间
：多吃黑木耳、黑芝麻、胡萝卜，避免摄取过量的咖啡、烟、就及麻辣等刺激性食物。同时良好的生活习