上海国际设计交流中心创客平台活动——友时光舞蹈体验课舞蹈是一门综合性的表演艺术，它与音乐、诗歌、美术结合在一起，表达人们的思想感情，反映社会生活。它是通过有节奏的美化了的人体动作和姿态来体现生活、情感的一门艺术。
儿童舞蹈比成人舞蹈更有天真、单纯、活泼、夸张的特点。它有助于孩子门陶冶高尚情操、培养美的体形。富有模仿力和想象力的儿童，很喜欢通过舞蹈来体现他们的童心和理想。
儿童舞蹈训练，对增进身心健康、培养端正体态，塑造美的形体，陶冶美的情操、丰富学习生活、开发智力等，均会产生明显效果，使孩子们有一个发展艺术才华的机会。
肚皮舞初级 BELLYDANCE
肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。 肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。
爵士舞初级 JAZZ
爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节