读书笔记（一）| 如何消除孩子的消极情绪书    名
《如何说孩子才会听   怎么听孩子才肯说》
作    者
[美] 阿黛尔·法伯和伊莱恩·玛兹丽施
译    者
安燕玲
阅读内容
第一章   如何消除孩子的消极情绪
程鲁豫
第一部分
与孩子们沟通有矛盾，常常是因为我们不承认和接受孩子们的感受。孩子们表达了一个想法，但是这种想法是与我们的看法不符的，于是我们便会很自然地否定这个观点，进而导致沟通上的障碍。
其实这一点不仅仅适用于孩子，也适用于我们自己。
孩子们的表达常常以情绪宣泄为主，我们在日常生活中也有需要情绪宣泄和表达的时候，比如我们遇到了不公平的事，或者工作太忙，或者没有得到自己期望的东西。我们会对周围的人表达出来，但是更多的时候，我们的表达会被人忽略或者敷衍，甚至可能是恶语相加。
从这种角度来看，我们和孩子们实际上是相同的。我们在表达情感宣泄时，需要别人的倾听、理解和认同，虽然这种理解和认同只是暂时的（我们可能过一段时间就会改变想法）。
所以，在孩子表达同样的情绪时，我们也要认真倾听，用中立、温和的话语安慰孩子，并且理解孩子的想法。
第二部分
第二部分里的家长FAQ和例子指出了帮助孩子走出消极情绪的