春天来了，正值练习太极拳的最佳时间传递
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听说春天，太极拳和景色更配哦！！
“春生、夏长、秋收、冬藏。”时下，正是春天万物复苏之时，“潜伏”了一个冬天的人们应该经常走出家门，或到公园踏青郊游，或去户外进行体育锻炼，借助春天的生机养自己的生气。不过，在养生专家看来，春天的运动尤为要注意“慢”，不宜过度。最佳锻炼效果以微微出汗特别是感觉背部有一点出汗为宜。而太极拳作为春季养生的主要方式之一，相对于其他的剧烈运动，动作更加舒缓自然，强调意和气的结合，不仅能够修生养性，而且还能抑制病患者的病情发展，有利于病体的恢复和休养。
练太极拳不受场地、设备限制
在进一步的采访中，小编发现，练太极拳已逐渐成为帝都青少年的运动时尚。“原来以为老年人才练太极拳，后在朋友带动下也尝试着练了，才体会到它的美妙之处。太极拳讲究阴柔之美，既达到健身的效果，又可把身材