你想要的，瑜伽会与你一起向前。分享朋友圈关注上方蓝字
瑜伽，是很不错的锻炼方式；你想要的，不要着急，瑜伽会与你一起向前。
练瑜伽可以养颜美容，女人练瑜伽能加速新陈代谢，增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养；练瑜伽能去除体内废物，使身体的自我修复加快，从而达到由内而外的调理功效。
练瑜伽能带给你优雅气质、使你的举止投足之间更具女人味，提高人的内外在的气质；
瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，使身体四肢得到均衡的发展，在性格方面，练瑜伽也能使你性格变得更加开朗起来，愉悦的心情，充满活力的精神，都能使你保持优雅的气质。
练瑜伽能减压养心，让被压抑的内心得到一定程度的释放，
是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法。
据研究表面，一定程度的练瑜伽对我们精神的放松和重新集中非常有帮助，这可能跟练瑜伽时血液流速加快和肌肉舒展有关。
练瑜伽还能预防和治疗各种身心相关的疾病，对于上班族和压力过大的人群常患的颈痛、头痛、关节痛、失眠、背痛、肩痛、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效。
瑜伽女人有着柔软的身体，却有固执的坚持。瑜伽女人如水，纤肢细腰，身段柔软，但她们内心却有固执的坚持。爱上了就义无反顾