抓住时机春养生，运动减肥效果佳！★
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春天万物复苏，大地回暖，人体各个器官的功能渐渐被激活。此时，正是调理身体的最佳时机。奥林城健身会所这里提醒大家，一定要抓住春天6个健康时机，为一年的健康打好基础喔。
享受新鲜蔬果
春天是大量新鲜蔬果上市的季节，最好趁这个时候多吃些五颜六色的食物。春季阳气生发，多吃些适合春季的食物，对健康大有裨益。老实说说，健康讲究春夏补阳，而四季常青的韭菜又叫“起阳草”，以春天吃为最好。韭菜性温，能补肾补阳，被称为“春天第一菜”，韭菜和鸡蛋搭配更是春季首屈一指的选择，营养和口味均能互补。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥也颇有益处。民间还有“春食则香，夏食则臭”的说法，因此春天也可以多吃一些香椿、香菜、香葱等蔬菜。
在春季水果中，指尖君推荐樱桃。樱桃素有“春果第一枝”的美誉，它果实肉厚、味美多汁、营养丰富，铁含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，春天吃能健脾开胃、补中益气。春天上市的草莓也是不错的选择，它富含维生素C和鞣花酸，能防癌、抗癌。
奥林城运动会所有1500平米的羽毛球馆，1000平米乒乓球训练场馆。
多晒太阳补钙
春分过后，日照时间渐渐变长。当大地脱去冬天寒冷的