彭州阳氏健身拉丁舞开课啦！彭州阳氏健身拉丁舞开班啦！
拉丁舞
起源：有5个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。分别起源于不同的国家和地区。  其中伦巴（Runba）起源于古巴、恰恰（ChaCha）起源于墨西哥、桑巴舞（Samba）起源于巴西、斗牛舞（Paso doble）起源于法国，发展于西班牙，牛仔舞（Jive）起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来。有氧拉丁舞：传统的拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲，把拉丁舞引入健身房后，拉丁舞变成了“有氧拉丁舞”。拉丁舞是一项时尚的有氧运动。常跳拉丁舞不仅可以怡情，而且还可以健身，可谓好处多多。
1、强心脏
拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，甚至更多，可以增强心脏的强度和耐力。
2、健肌肉
常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。
常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正。
3、活关节
研究表明，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度地使用关节，而拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋，膝、踝等都能得到有效锻炼。
4、护脊椎
常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。
5、促呼吸
研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，可以更有效地预防疾病