肚皮舞分区肌控训练是什么？分区肌肉控制有什么用？
舞蹈，是用身体来表现的行为语言，往深一层来讲，是通过身体肌肉的力量来完成一个又一个特定的动作，由于其中有很多细微的控制力量，所以也可以叫做小肌肉群运动。相比不经常跳舞的人而言，跳舞的人总显得身体很灵活，做起动作来总是那么利落而优美，这是经过训练的结果。而跳肚皮舞的人，大多数没有经过专门的训练，甚至连舞蹈是什么都搞不清楚就空谈学成品舞蹈，结果没准备好的身体遇到舞蹈，要么就手忙脚乱的跟不上拍子，要么就是学了后面忘了前面，总之总是觉得自己不行，跟着老师做都做不好，更谈不上自己跳了。
究其原因，就是搞不懂身体该准备些什么，在听到音乐的时候身体的反应慢半拍或做不到位，学跳舞，打开自己的身体是关键，让身体开始适应节奏，开始找到节奏并能做正确的反应，而肌肉控制就是这必经的第一步。
分区控制学什么？
科班舞蹈训练必经的起步阶段，是通过芭蕾对全身进行训练，以达到身体各个部位的肌肉被唤醒并拥有舞蹈必须的力量，这个力量不是蛮力，而是控制力，其实跳舞并不是特别费力，只是因为没找到肌肉用力的方法，而让自己很累，舞蹈学院的学生，涉及的舞蹈面很广，所以对全身肌肉都有很高的要求，历时4-6年