【威龙】你还不学跆拳道吗？看完你一定会学！你还不学跆拳道吗？
看完你一定会学！
1.跆拳道是一项优雅的运动。
跆拳道讲究以柔克刚，以腿为主，以手为辅。跆拳道的脚法姿态潇洒优美，道服整洁素净，具有很强的观赏性。跆拳道的练习项目有品势、竞技、特技、跆拳舞、擒拿自卫术等等。虽然有对抗性的训练项目，但是跆拳道仍然十分注重礼仪,在与对手对练时要互相行礼,上课、下课都要对国旗、对教练行礼。
2.练习跆拳道可以培养人的协调性和爆发力。
跆拳道以赤手空拳进行训练,十分注重素质训练,如压腿,劈叉等等,能够培养人的灵敏性,提高人的反应速度及耐力。另外对女孩子来说，除了能防身健体，增强女生身体的柔韧性,提高肌肉的伸展性和收缩能力，还能使腿部肌肉变得紧密而匀称,让腿部显得更挺拔。长期的练习,将脂肪转化为肌肉,还可以适当减肥。
3.练习跆拳道可以提神减压，让身心得到放松。
孩子放学、成人下班后练习跆拳道，出一身汗,会非常舒服。在练习中“哈、哈、哈”地大声喊,是一种良性的发泄,可以缓解学业上的压力。练习了一段时间以后,会感觉到自己的性格变得开朗了许多,心情好、睡眠好,整个人得到彻底放松。
4.练习跆拳道可以锻炼意志品质,修炼高尚品格。