好心态，考出好成绩好心态，考出好成绩
田国伟
高考是人生的一次大考，考生考前、考试中心理都或多或少受到影响，若忽略考生心理的变化，缺乏科学的引导，会对备考效率和高考成绩产生负面影响。
一、临考心理影响复习效果，良好的心态有利于提高复习效率。
那么，怎样的表现形式是良好心态呢？
良好心态应该是：正确的看待高考这件事，不要过多的去考虑高考的结果，而是以一种平常的心态完成你的高考复习任务，然后以一种轻松的心态，进入考场，尽自己最大的努力发挥自己最大的潜能，完成高考任务。另外，要正确的看待别人对自己的期望，不要盲目的给自己施加心理压力，注意劳逸结合，合理的起居饮食都会使自己能够保持一个良好的心理状态。
如何保持良好的心态？
目标符合自己的情况。有的学生不能正确认识自己的能力，对自己能力估计过高，确定不切实际的目标。根据叶克斯-多德森定律，在一般情况下，学习难度是中等的时候，学习动机与学习效果之间呈倒U型的关系。即学习动机微弱或过于强烈都不利于学习，只有当学习动机的强度适中时，才会取得最理想的学习效果。可是当学习难度变化时，两者的关系也会发生变化。学习难度很小，学习动机必须十分强烈才能取得好的学习结果。学习难度很大，适