10种宝宝夏日消暑美食，营养易学秒杀冰淇淋！炎热的夏季即将来临，宝宝们的食欲会因气温升高而受到影响。而且这个季节蚊虫滋生，细菌繁殖十分快，如果饮食不卫生或者饮食习惯不当，食物不洁净也容易对宝宝的肠胃造成损伤，引发呕吐、腹泻、痢疾等各种肠道疾病。
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夏季宝宝饮食应遵循的原则
卫生
任何时候，宝宝的饮食准则里“卫生”要求是放在第一位的。
营养
妈妈们烹饪要结合营养均衡合理的原则。
口感
宝宝们对于食物的味道和长相同样的挑剔。
下面萌妈为大家整理了10种宝宝夏日消暑美食，简单营养，快动起手来学习吧！
一、绿豆汤
绿豆解释热气，是清热解暑的好食材，也是适合给孩子消暑的夏季必备的食物之一。
准备食材：
绿豆、冰糖。
制作方法：
①绿豆洗净，浸泡半小时。
②锅中倒水浸入绿豆，水量以没过绿豆3公分比较好。
③煮开后改用中火煮至水分将干，如果锅底的汤颜色很黑，建议用凉水冲洗两次。
④再加入大量的开水盖上锅盖以后继续煮至沸腾，加入冰糖，盖上锅盖。
⑤再用大火煮沸后改为中火继续煮制20分钟。晾凉完成。
二、夏日清凉水果茶
自选食材无添加，是适合给宝宝喝的健康夏日饮品！
准备食材：
西瓜、哈密瓜、葡萄、荔枝、柠檬。
制作