【智慧可来屋】正念导师手把手教你跳出“穷忙”怪圈穷忙VS正念
通过正念，我们将有能力从惯有思维模式中跳出 ，将能华丽丽地调配我们注意力的安驻点，以提高认知水平、认知效率和判断水平。
下文中，哈佛博士的研究告诉你“为什么穷忙”？！
4月9日开启的
人社部认证
的“正念减压”训练小组中，中国科学院大学
刘蓉晖副教授
将手把手教你如何跳出“穷忙”怪圈！
一个跨学科团队今年完成了一项对资源稀缺状况下人的思维方式的研究，结论是：
穷人和过于忙碌的人有一个共同思维特质，即注意力被稀缺资源过分占据，引起认知和判断力的全面下降。
这项研究是心理学、行为经济学和政策研究学者协作的典范。
这个研究源于穆来纳森对自己拖延症的憎恨。他7岁从印度移民美国，很快就如鱼得水，哈佛毕业后在麻省理工学院任教经济学，获“麦克阿瑟天才奖”后被返聘为哈佛终身教授。而立之年就几乎拥有一切，
他觉得惟一缺少的就是时间，脑袋里总有不同的计划，想把自己分成几份去“多任务”执行，结果却常常陷入过分承诺、无法兑现的泥潭。
穆来纳森把正在做的国际扶贫研究和自己的问题联系起来，竟发现他和穷人的焦虑惊人地类似。穷人们缺少金钱，他缺少时间，两者内在的一致性在于，
即便