★瑜伽中的Namaste 代表的意义在瑜伽的练习中，我们常常会双手合十置于胸前，用Namaste相互问候。Namaste究竟代表了什么意义呢？
Namaste的手势方式是将手放在身体的心轮位置(心脏的位置)，闭上眼睛，点头。也可将双手合于眉心轮( Ajna; Brow Chakra)，点头，再将手带到心轮的位置。点头及闭上眼睛可以使心灵更接近内在。透过这个手势，可以协助强化心轮中心更深层的力量部分(掌控关系、爱、热情及情绪)。
印度人说Namaste感谢时，他们是双手合掌，两眼注视对方，弯腰欢迎礼拜对方，心中默念“我内在最珍贵的神性佛性，向你内在至高无上的神性佛性顶礼致敬。”这个时候，双方全心全意尊敬荣耀礼敬对方，当下彼此就是一体的，当下就是合一，没有对立分裂。
Namaste是代表著彼此灵魂的交流，透过Namaste，瑜珈的哲学中说每个人的心轮中心(Anahata ; Heart Chakra)都有著神圣的力量来源。透过Namaste的姿势，人与人的关系与信赖感可以透过这个精神中心而相互交流。
Namaste[na-ma-ste]由几个印度音所组成：“Nama”代表著鞠躬，“as”意味著我，及“te”代表你