送给年轻的你——注意这些健康细节，才能保持青春活力青年人作为社会中重要的组成部分，在社会的发展进程当中扮演者不可或缺的角色。现如今，越来越多的责任压在了青年人的身上，但是一些细小的地方也在逐渐侵蚀着青年人的健康。今天，“健康西城”就给青年们带来几点小提示，帮助他们保持健康的体魄。
不利于青年人健康的因素
吸烟饮酒
很大一部份青年人有吸烟或者饮酒的习惯，这种行为在男性青年中更加常见。而吸烟、饮酒的理由也是多种多样的：比如遇到了不开心的事情，或者因为工作、学习感到疲乏，抑或是因为想要发泄一下，甚至有的人只是单纯的想要吸烟、饮酒，并不存在任何理由。
饮食不规律
有一部分青年人的饮食非常不规律：有的人为了早上多睡一会儿，不吃早饭，中饭连着早饭的饭量一起吃了；有的人为了减肥，不吃晚饭，但是怕晚上会饿，午饭就会吃很多；还有的人因为工作或其他这样那样的原因，不能按时吃上早中晚三餐，饮食节奏混乱。
熬夜
青年人熬夜的现象并不少见：大学生会因为考试熬夜复习；上班之后会为了完成工作熬夜加班；有的人会为了看剧、打游戏熬到很晚甚至通宵；有的人因为丰富多彩的夜生活选择熬夜；甚至有的人会仅仅因为白天睡多了，晚上就不睡觉了。
坐姿不端，久