【10月4日，第一期瑜伽分享会，拉萨旁观书社  不见不散】内容：
瑜伽，在你的心中是怎样定义的？瑜伽的含义是什么？在众多的瑜伽派系中如何保持正念去练习瑜伽？在以下三期的瑜伽公益分享课中，让你我一起去了解瑜伽，分享瑜伽是如何走进你的生活和生命中的？
第一期为：
瑜伽的含义：
瑜伽八支分法：
瑜伽体系：
瑜伽饮食：
瑜伽的呼吸法练习：
为何规律的练习瑜伽，可以提高生活质量?
十分钟的静坐结束
分享人：拉姆
2011年接触瑜伽，至今习练瑜伽4年，主要习练传统哈他瑜伽和灵性修行。
2011年在北京山地瑜伽静修中心参加瑜伽教师培训。
2012年至2014年，参加台湾邱显峰老师整体瑜伽、脉轮瑜伽、以及呼吸法与心灵五大元素转化培训。
2013年至2015年，每年两个月去印度瑞诗凯进修瑜伽，主要习练艾扬格体系和瑜伽哲学。
时间：2015年10月4日周日晚8点
地点：大昭寺广场旁雪域旅游商场3楼旁观书社（原雪域宾馆，拉萨厨房斜对面）
电话：0891-6342668
门票：免费（小店利薄，建议点一杯饮品，以示支持）