【辟谷】辟谷养生的18大功效1、排毒 、清肠 ，人的疾病，很多是由人体内环境的有害 物质造成；人体内之宿便有时多达十余公 斤，长期停留在大肠壁上，中、西医学均 视便秘为百病的根源。要想治病，首先要 清除宿便 。但不能灌肠和服用泻药来清 除，只有施行断食疗法，做一次全身的 “大扫除” 彻底清 “仓” ，就能有效。断食 一星期，宿便就会被完全排出。
2. 扫干净之后，不但增强了肠胃的吸收力， 且使消化系统工作效率提高，营养吸收也 跟着旺盛起来。疾病自然痊愈，身体也自 然强化。 粪便是最污秽的东西，如大量积聚，其 恶气自肺部出来便是气喘，从皮肤排泄便 是湿疹。长期自身中毒，令人神经颤抖， 精神疲乏，且易并发头痛、背痛、疲倦、 失眠及过敏等症状。川上教授实验，发现 右肠闭塞，招致右脑出血。左肠闭塞，招 致左脑溢血。而横行结肠闭塞，则会使联 络左右大脑的胼胝体血管膨胀，遂形成精 神异常。
3. 辟谷是瘦身的法宝 辟谷，对减肥确有神效。正常人体内储 存丰富的脂肪，辟谷后，脂肪可转化成能 量。按每人每天消耗1500千卡热量计 算，一般可足够三个月的需要，肥胖者可 达一年左右。辟谷前5天，体重减轻最明 显，平均每天1-2公斤