安全！舞蹈练习中家长最应该知道5点！每位家长都应该关注孩子学舞的安全问题，不能因为一时的疏忽或无知把孩子的
舞蹈
和身体都毁了。
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一开始就做软开度训练：不负责非专业
时下，很多的培训机构动不动就让孩子先练叉腿、拉腰等基本功其实是一种不负责任的非专业态度。
尽管孩子的身体柔韧性好，也不能一开始学舞就马上展开各种“软开度”训练，如倒立、拉腰、叉腿等基本功训练。一方面相对枯燥的基本功练习会影响孩子的学习兴趣，另一方面孩子自身的肌肉控制能力、平衡能力都较弱，容易在这些练习中受伤。
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要循序渐进进行练习：老师要一对一辅助
先培养孩子对舞蹈的兴趣，基本功练习是在此基础上逐步从难度较低的地面练习逐步过渡到把杆练习，并且这个过程绝不能操之过急，要注意判断孩子的个体差异及接受程度，因为舞蹈专业所要求的“软开度”是要靠时间“耗”出来的。即使是可以展开一定难度的软开度练习，也一定要在老师一对一的辅助下完成。
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顺势完成动作：而不是生拉硬拽
还需要提醒学舞的孩子一点是，我们的身体会因为基本功练习的痛疼感而自然产生一股反抗力，这时一定要注意与老师配合顺势完成动作，很多孩子在练习过程中受伤就是因为反抗力过大而自我拉伤。
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热身