你知道怎么过圣诞节最靠谱吗？万天文化告诉你~即将到来的Holiday Season（假日季）虽然让人充满期待、但同时也多少让人有些不安：那些没完没了的聚餐团拜、走亲戚、同学会……仿佛清晰地预示着“过剩卡路里”，不禁要令人为自己的身材担心起来。怎么才能健康度过2014年的新年季，既享受生活、又对得起身材？
圣诞过的不是节，而是气氛
圣诞节并非是我国的传统节日，国人之所以喜欢它，主要是喜欢节日的喜庆氛围，可以在这里日子里约朋友欢聚，放松身心。
既然聚会就难免会大吃一顿，那么中餐、西餐、自制大餐，该如何选择好呢？营养学专家徐静首先提出建议：无论哪一种选择，都一定要遵循食物均衡适度这一原则。
尽管中西餐的烹调方法和食材的选择都存在差异，但基本上都是动物性食物搭配新鲜蔬菜、水果和谷物类。如果希望更加贴合圣诞节的气氛，那么自己在家动手做
圣诞大餐
是一个很好的选择。食物可以选择：火鸡、三文鱼、红酒、自制布丁等等，自制一些饼干、蛋糕也是不错的选择。
其实，在西方圣诞节所谓的大餐也只不过是会比平时更丰富一些而已，更重要的是通过节日来体现浪漫祥和、美满融洽的家庭气氛。
节日期间，饮、食都要保持冷静
现在人们使用
动物性食物
并