你会正确的拉筋吗！“筋长一寸，寿延十年。”
拉筋可以祛痛、排毒、增强肾功能，间接的疗效更是数不胜数。坚持拉筋，强身健体，但是一定要注意强度，以及掌握正确的方法。鹅坡武院韩老师推荐各部位正确拉筋的方法，别忍痛拉筋还伤身啊！
201
6
年少林鹅坡武院招生简章
招生对象及培养目标
凡年龄在5岁以上（含5岁），习武目的正确、品德良好、身体健康者持有效身份证明均可来我校报到学习。
培养目标
为武术本科生、武打影视明星、武术教练、优秀参军后备人才、社会体育指导员、高级特卫人员。凡年满18周岁、在校学习期满三年的高中、中专毕业生
100%安排就业
，也可直接就读设在我院的河南大学体育学院体育教育专业大专班，学制2.5年，毕业由国家教育部统一颁发证书，全国通用。
报名时间
学校常年招生，主要分为春、夏两季招生（
春季开学时间
：
农历正月初五—正月二十五日
，
夏季开学时间
：
阳历7月1日—9月10日
），同时我校也支持随到随学。为保证你能顺利入学，请提前与我们预订学习名额。
报名方式
少林鹅坡武术专修院（鹅坡武院
）
招生咨询热线：13592692509
在线QQ：2191259821
鹅坡武院·韩老师
点击下角
“阅