大寒期间，孩子生活护理需注意感谢您关注北京红缨连锁抚州绚彩幼儿园官方微信
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大寒节气，在孩子的日常生活中，家长还需要特别注意：
1.合理饮食：
冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力，减少呼吸道疾病的发生。补充富含维生素的食物，如富含维生素C的新鲜水果、蔬菜、鱼及肉类；做到均衡营养，防止偏食及挑食，以防止维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降。适量给孩子补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。同时，还要注意节制饮食。有些家长总担心孩子吃得少，吃不饱，而让孩子吃的很多，几天下来就容易形成积食、便秘，并引发发烧及呼吸道疾病。因此，家长一定要掌握孩子进食的量，不能依着孩子的性子，保证孩子正常的消化和代谢，减少疾病的发生。
2．多晒太阳：
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助孩子对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及增强神经系统的活动技能和孩子的体质。
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． 室内定时通风换气：
冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成