如何克服上班恐惧症？【文创推荐】明天就是长假后的第一天上班，你是不是发现从家中或者旅行中无法自拔？若是，那么你很有可能患上了上班恐惧症。小编教大家几招摆脱这种痛苦吧，请叫我雷锋！
1、吃点好的，不是大鱼大肉或者重口味
也许你正处于“明天上班”的焦虑和抑郁当中，此时我们还是建议你停下手中的游戏和电视剧，花几个小时提前做点心理和环境的准备——从胃到心，到身边的环境。
“吃点好的”基本是任何任何焦虑症状的重要缓解方法式，当我们说吃点好的，意思是新鲜丰富的食材，有创意的烹饪方式以及心旷神怡的环境。在这方面，我们觉得你可以去试试美食套餐推荐应用 Enjoy（支持iPhone）。
它每天会精选北京上海两地的精品的餐厅（通常是是环境优越、人也不太多的）套餐推荐给用户。重点是，价格比在餐厅单点优惠一些，而且套餐的吸引力很大，例如：
以美食之名，约起来吧！
2、如果你想静静却得不到她
越是临近上班，越是想静静。
HeadSpace （iPhone 版| Android 版）是一个可以冥想入门应用，用语音引导你调整呼吸节奏，舒缓因为即将到来的工作而产生的焦虑情绪。市面上的冥想类应用纵然不少，但 HeadSpace 因为清新萌系的