♨海南人餐桌上偏爱的一道菜？它的好处多的惊人！这些海南网友刚刚关注〖海南游侠〗
1斤地瓜叶顶10斤人参！好处太多了！可惜知道的人太少！！
他可是海南人偏爱的一道菜哦，几乎百分之70以上的海南人都很喜欢吃的！
因为它的好处太多了，不信你自己看！
1
排毒
含丰富叶绿素，
能够“净化血液”，帮助排毒。
2
提高免疫力
含有比一般蔬菜
高5～10倍的抗氧化物，
能提高免疫力，“预防感冒”。
3
预防贫血
每天摄取300g的地瓜叶，
就可补充人体一天所需的
铁质及维生素A、C、E。
4
预防高血压
富含钾，有助血压控制，
预防高血压。
5
改善便秘
丰富的膳食纤维，
可促进肠胃蠕动，
预防“便秘及痔疮”。
6
抗癌
含有丰富的多酚，
能预防细胞癌变。
7
改善更年期症状
富含植固醇，
可以达到与贺尔蒙类似
的调节身体机能的功效。
8
促进乳汁分泌
含有黄酮类化合物等物质，
能促进乳汁分泌。
9
强化视力
有丰富维生素A，可强化视力。
温馨提示：
不是所有人都适合吃番薯叶哦，肠胃消化力不佳的人，肾病患者，都不宜过多食用。
来源：网络