白天玩手机，醒后脖子疼爱玩手机的你，是不是一觉醒来感到脖子僵硬、酸疼呢？台湾书田诊所复健科主任潘筱萍指出，长时间低头玩手机会对颈部造成累积性伤害，由于软组织具有“休息后僵痛”的特性，经过一整夜的睡眠，突然活动最容易引发疼痛。建议大家看手机30分钟，就一定要活动一下颈部哦。