最全泰拳知识问答  再不知道你就OUT了一开始接触泰拳时，我们总会遇到这样或那样的问题而显得不知所措，但是，可以不用担心啦，本文收集了关于泰拳练习的十多项问答，并附录了一些练习和饮食方面的注意事项，今天，就来给大家普及一下关于泰拳的一些小常识。
1.练习泰拳可以给我们带来什么好处？
现代人的生活节奏越来越快，为了生存，为了更好的生活，为了事业，很多人都感到身心疲惫，压力很大，长期的亚健康已经使自己麻木。健康的身心、强健的体魄、心灵的宁静和无所畏惧的信心是我们所需要的.泰拳可以让我们充满力量和自信。通过训练让我们的压力得到缓解，让我们拥有一颗平静的心灵。
2.练习泰拳可以减肥吗？
首先，泰拳运动是有氧运动。一场训练下来可以消耗1500卡到2700卡的热量。同时可以改变肌肉的线条，把块状的肌肉改成条状的肌肉。
第二，泰拳运动能够有效的活动到身体的每一块肌肉，在运动中可以使每一块肌肉都能得到锻炼。
第三，泰拳减肥以后不反弹，对身体没有伤害。
3.为什么泰拳练习后不能马上进食和淋浴？
泰拳练习时全身的肌肉都处在兴奋状态，马上进食会对消化系统造成负担。在一些理论中认为当我们运动时身体会消耗能量存储，但运动后能量库尚未关