戴若 | 跟随心灵的律动几年前，我曾经跟一位印度老师说——
“亚洲练习者相比印度、欧美的练习者，在身体上是有一些差异的。比如说我们的灵活度较强；但肌肉的力量较弱；我们的上身较长腿较短；而印度、欧美的练习者身短腿长，肌肉力量很好，但是关节不如亚洲练习者灵活。身体差异带来练习方法的差异，也许是一个很好的研究方向。
再比如说一个亚洲女性要把腿放到脑后是相对困难的，这要求她的髋关节非常的灵活；而一个西方的男性，不需要他的髋关节灵活，就可以将腿放到脑后，因为他腿的长度足够。
抑或一个西方人在坐姿的前屈中，要手抓脚趾，将身体完全的贴合在腿上，是相对困难的，因为这需要他将脊柱完全的展开；而对一个亚洲练习者就要简单一些，因为我们的上身较长。甚至即使我们完全把身体贴合到了腿部，我们的脊柱也没有得到真正的伸展，所以，有一些老师会在练习者的脚下垫两三块砖，让他的手去抓住砖而不是脚，延长他的脚部，来使脊柱得到真正意义上的伸展。”
记得当时那位老师听完以后，淡淡的不假思索的答复我——
“没有区别。古鲁吉说瑜伽就是瑜伽，没有这种瑜伽和那种瑜伽，东方人和西方人在练习当中都是一样的。”在后来的学习中，我没有再向我其它的艾扬格老师提出这个问题