寒假来了要锻炼，小心孩子身上的几种“寒假病”寒假、春节快到了，家长们的担心也开始了。快过节了，孩子们放寒假在家，家长往往对孩子的饮食、作息放宽了许多。适当的放宽是可以的，但要适可而止，不然就会引发疾病。在此也提醒家长，一定要对一些细节加以注意，才能保证孩子健健康康度过节日假期。
一、懒病：赖床不起睡太阳照屁股
一到冬季，尤其是节假日，孩子们的沦落成了起床“苦难户”。假期偶尔睡睡懒觉没什么不可以，但是如果每天都睡到大中午才起来，那就不好了。这样不仅让孩子作息时间变的混乱，更甚者直接告别了早餐，对孩子的健康成长是十分不利。而与此相对应的，孩子的一些生活习惯也不能持续培养，比如起床叠被子等习惯就被丢掉了。等到开学上课的时候，孩子起不来就成了个大问题。因此即便是假期，家长也应当继续让孩子们保持良好的作息习惯，明确规定起床的时间。
二、宅病：不小心就成“宅孩”
过去的孩子一到学校放假就会结伴玩耍到不知道白天黑夜，而现在的孩子，有了电脑和电视的陪伴，反而更喜欢“宅”在家里。宅在家里一动不动，不仅容易发胖，精神状态也会直速下降。所以在寒假期间，在没有往日课程的束缚下，家长更应该注意增加孩子的户外生活和身体锻炼，到附近的公园