跳多长时间舞蹈才能消耗200卡路里？爱舞蹈的人，通常身姿挺拔，身上没有多余的脂肪，肌肉坚实，线条流畅。热衷舞蹈的男性体脂率在10%左右，即使是普通的舞蹈爱好者，体脂率也在14-23%。舞蹈除了会让体重减轻，还会增强心肺功能。爱舞蹈的人，尤其是女性，气色都非常好，只要开始跳，就一定会变漂亮。
所以这几年，很多朋友都会选择舞蹈这项减肥运动，那么你知道到底跳舞能减多少卡路里吗？具体要跳多久呢？下面一张图《200卡路里意味着什么？》就能告诉你！
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