金线莲——血管清道夫两个健康血管“小偷”
小偷一：斑块
人体血液中含有一定量的脂质，如
甘油三酯
和
胆固醇
等，这些脂质含量一旦增高，就变成了血管中的“垃圾”。
当垃圾越堆越多，就会使动脉弹性减低、管腔变窄，形成一块一块的动脉粥样硬化斑块。
很多人觉得斑块和自己没关系，其实，每个人从十五六岁起，血管里就开始长斑块，到
40
岁左右斑块变得明显，
60
岁左右没有一枚斑块的人非常少。
如果斑块越来越大，会导致动脉出现不同程度的狭窄，使血流变缓。一旦出现诱发因素，如动脉斑块的某个部分破裂，就会像火山喷发一样，诱发一系列变化，形成血栓或引发梗塞。
小偷二：静脉血栓
每年全球发生近一千万例“静脉血栓栓塞症”，它又可分为深静脉血栓形成（
DVT
）和肺栓塞（
PE
）。
深静脉血栓形成
主要发生在下肢，多数患者早期并无明显症状，约
80%
易漏诊。深静脉血栓形成后，一旦脱落并随血液循环到达肺部，可能形成肺栓塞，一旦发作，危及生命。
如何对抗着两个“小偷”
不要“栽在”椅子上，远离椅子多运动
“
久坐
”
不利于清除血管内斑块，会增大血栓风险，堵塞心血管，
久坐会让血液循环减缓，
让脑部供血不足，脑供氧和营养物质减少，