【小能手】你吃桑葚吗？赶紧看，别怪我没提醒你！！小编最近在市面上到处可以买到桑葚了，你知道它有什么作用吗？
民间一直都有“三月桑葚赛人参”的说法！
春天到了，桑葚开始成熟了，这种酸酸甜甜的感觉真好！小伙伴们，找个风和日丽的午后，挎上篮子，去郊外摘桑葚去吧！你知道吗？桑葚这种毫不起眼的小野果，但它的功效确实非常好！
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桑葚害我们抵抗力变好了
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桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量，能迅速补充营养促进造血功能，增强机体免疫力。
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桑葚害我们消化能力变强了
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桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收，健脾胃，增强肠蠕动。
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桑葚害我们头发变黑了
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桑葚含大量的乌发素，能使头发变得黑而亮泽。
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桑葚害我们的肾变好了
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桑葚与枸杞子或何首乌配用，可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。
桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。
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桑葚害我们的血管不再硬化了
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桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，可