舞蹈减肥排行榜！拉丁舞排名第一，一定要学！最有效、最容易坚持下去的减肥方法是舞蹈，让您不用节食，不用拼命运动，只要扭扭腰，摆摆臀，晃晃胳膊，伸伸腿就可以再减掉赘肉的同时完成塑形的需求，最棒的是随着舞蹈越练越好，你将成为人群中耀眼的明星，而浑身散发出的气质，更是下一个“万人迷”。
如果您对舞蹈减肥，舞蹈塑身有兴趣，就看一下下面小编为您推荐的几种舞蹈吧：
拉丁舞 Latin (国标舞）
减肥指数：★★★★★
塑身效果：★★★★★
社交需要：★★★★★
健康推荐：
跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，可以增强心肺功能，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著。拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼，对脊椎归正和椎间盘突出可以得到预防和治疗。
并且学习拉丁舞的人都有着芭蕾优雅的气质、明亮的眼神和玻璃樽一样的曲线线条，这么迷人的舞蹈一直是大众的首选，
重点大学一般都有自己的国标舞团，会国标拉丁舞 摩登舞的人不在少数，在未来就业的公司年会中帮助大家排练拉丁舞、摩登舞是职场新人们在新公司最鲜明的时尚旗帜。
华尔兹waltz：
减肥指数：★★★★★
塑身效果：★★★★