跳绳中的常见错误跳绳运动由于设备简单，也不需要很大场地，容易开展普及而收到大多数人的喜爱。说到跳绳，对于动作协调性好的人来说太简单了，几乎不用教，一看就会。然而，在我们的教学生活中，也有一部分很难学会跳绳的学生，这些学生都是协调性比较差，也许他们头脑很灵活，语言能力及其它方面都不错，可就是在做动作时显得十分不协调。
想要学会跳绳对他们来说并不容易，而且他们又各有自己的特点，表现出来的不协调性动作也是不一样的，在教这些学生时，还需要一个一个有针对性地去纠正他们的动作。
好多的初学跳绳的同学，在学习的时候易犯的几种错误，结合正确的动作我们做以下对比：
（1）不会摇绳。
其错误是把两手分别屈肘背在肩上开始甩绳，并且将绳用力砸向地面，使绳落地时会反弹起来，绳不能顺利从脚下划过 。而且每次都这样开始摇，动作不能连续进行。
正确动作：
小臂外张于身体两侧开始划立圆，主要是腕关节发力连贯摇绳。
（2）起跳与摇绳的时间掌握不好。
往往绳落地了还没起跳或者起跳过早。这两种情况都是起跳与摇绳的时机没配合好，也就是上下肢不能协调配合。
正确动作：
正确时机应该是绳落地，脚腾空。或手摇到划立圈的最低点时，脚腾空到最高点让绳过去。
（