静斓《移动中的冥想Yoga massage therapy》瑜伽公益课‍
就在今日，我对所有
的事心怀感激
就在今日，我不担忧
就在今日，我不生气
就在今日，我诚实赚
取生活所需
就在今日，我心存慈
爱与尊重
善待每一条生命
用爱与感恩之心
真诚面对自己
在大自然的助力之下
自我净化与疗愈获得成长
相信自己
相信世界
一切皆为纯净之光
心定神宁
为生命祈祷内心的波动被察觉
察觉每一次触碰、每个触点、每一次移动
让神的住所千层波浪，轻柔的拂过……
通过引人入胜的肌肉伸展来释放、清理、和平衡气息及未解决的情感和情绪。这都基于瑜伽原则和思想并与感情、身体相结合。作为一个融合了瑜伽、阿育吠陀、动作类似于vinyasa冥想及武术艺术的完善结合治疗，被人们公认为是一种气血疗法.
冥想
meditation
和慈爱
metta
疗愈者本着慈爱之心将无私的能量流和爱给予接收者，治疗效果的空间也必定是无限的。
Metta
慈爱，无条件的爱和同情。
Metta
概念并不局限于佛教，这是可能适用在自己的传统和信仰。当我们在疗愈别人的时候是否怀着慈悲心将慈爱注入其中，在不同层次的治疗体系中，建立连接同，放松身心，清除能量阻塞，感受内