秀大腿的季节，肚皮舞就该这样跳！夏天过去了，各种短裙、短裤蠢蠢欲动，白花花的大腿横在街上逐渐消失，但是冬天马上来啦！还在怕穿得多显胖吗！肚皮舞跳起来，纤细长腿秀出来！
1、西米
大长腿VS肚皮舞
hop部西米、臀部西米、胯部西米、直立西米
肚皮舞里面的西米动作是出了名的减肥利器，当西米遇上大腿，修长美腿就指日可待咯
肚皮舞中的西米都分为很多种，其中大部分都跟腿部有关联，不同的西米动作会让你的腿部产生出不一样的视觉效果哦！
2、点跨
为了做好轻松灵动的点胯，保持平衡的主力腿有效得到了锻炼，左右交换练习，大腿秒变修长哦！
3、阿拉伯摆腿
踢结合了点胯的精髓，同时，随着节奏绷直脚尖做出踢腿和踢腿写下点胯的动作，由胯部到脚尖一个地方不放过哦
4、chuchu秋秋
踮起脚尖来一段秋秋西米，大腿脂肪消消消~
5、复合型下蹲
配合跨西米，小圆胯，等动作的缓慢下蹲再起，让全世界都羡慕你的笔直美腿！
喜欢的亲们，
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塑身减肥 锻炼身体 提升气质 娱乐身心
亲们，来练瑜伽，跳肚皮舞吧！
在每一次舞蹈中释放压力,收获欢笑!深呼吸,一起来遇见最美的自己!
无需任何舞蹈基础,只要你热爱生活,热爱运动,你就会爱上它!
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