昼夜温差大，如何增强孩子抵抗力？冬春交际，天气变化大，孩子稍有不慎就会生病，该怎么办？最好的办法就是提高孩子的抵抗力。该怎么做呢？从日常生活开始，从衣食住行入手。增强抵抗力，不是一朝一夕，为了孩子的健康。一起为他筑起“围墙”吧！
一 拒绝娇生惯养
老话常说“
若要小儿安，三分饥与寒
”其实这说的也是有一定的道理的。平时多让孩子
晒晒太阳
，多做一些运动。多
跑跑
，多呼吸下
新鲜的空气
等等对于提高孩子的抵抗力都是会有很大的帮助的。 冬季天冷担心孩子受凉了，就不让孩子出门了，因此这样孩子的呼吸道长期得不到
外界的刺激
，得不到锻炼的机会。那么一旦出去了，反而就
更容易生病
了。
二 运动要适度
增强抵抗力，相信很多人都会想到要让孩子多进行运动，虽然这样的想法是没有错的。但是，对于孩子而言运动还需要
遵循渐进
的原则，也就是说如果孩子原来
从来不运动
的话，猛的一下子也不要让孩子
运动过量
了。因为如果孩子运动量过大，
过于劳累
的话也会影响到孩子的免疫力的。
三 及时增减衣服
有些家长只有天一冷就会给孩子加上厚厚的衣服，其实这样很容易形成一个
恒温的环境
，使得孩子没有得到过寒冷的
锻炼的机会
，这样孩子会更