生活小贴士|柠檬水怎么喝更健康？一、柠檬的功效
柠檬中含有人体所需的维生素C，它能促使人体组织细胞间质始终保持正常状态，防止细胞组织变弱，失去对病毒的抵抗能力。因此，通过喝柠檬泡过的水，可以在一定程度上预防感冒，降低患癌几率。但为了防止柠檬中的酸性物质伤胃，每天摄入量最好在1000ml以内，还有，胃酸过多或胃溃疡的人不要喝柠檬水。
其实，柠檬也能祛痰，且效果比橙、柑橘还要更好一些。在家时，可以将购买的柠檬用压榨机进行压榨，然后将新鲜的柠檬汁加入热水和食用盐，饮用后即可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。
同时，也有助于提高你的新陈代谢，提升工作精神，还能平衡PH值，提高免疫力，这些都是柠檬水的强大好处，一定要好好利用哦。
二、柠檬水的喝法
1.水温要热
一些人为了防止柠檬中维生素C的损失，习惯于用凉水泡，其实这完全是没有必要的。柠檬酸性较强，而维生素C在酸性环境中耐热性更好，所以没那么容易发生损失，泡柠檬的水温完全可以在60摄氏度以上，小伙伴们尽可放心饮用。再者，使用温度较低的凉水泡柠檬，是完全品尝不出柠檬的香气的。
2.不宜过浓
通常情况下，一片带皮柠檬能泡3—4杯水，这样泡的柠檬水没有强烈的酸味，无需添加蜂蜜或糖