【晒太阳也有学问】呀诺达告诉你，轻轻松松的长寿秘诀日常生活中，我们都怕晒太阳，躲紫外线，怕晒伤、晒黑、晒傻、晒懵、晒丑
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可我们殊不知，原来太阳还能晒出健康，晒出长寿。空口无凭，有数据有真相，我们来看《生命时报》的专访专家们是怎么说的：
特别是在负氧离子爆满的环境里“森呼吸”晒太阳，更是延年益寿的绝佳“晒法”。在海南呀诺达热带雨林， pm2.5接近0.0ug啊！雨林负氧离子含量可达每立方厘米3万个，超出世界卫生组织公布标准(每立方厘米1000个至1500个)的30倍！
阅读延伸：
负氧离子是空气中一种带负电荷的气体离子，人称“空气维生素”，就像食物的维生素一样，对生物体的生命活动有着十分重要的影响。因其能调节人体生理机能、消除疲劳、改善睡眠、预防感冒和呼吸道疾病、改善心脑血管疾病、降压、促进新陈代谢，甚至可以预防、治疗癌症，所以又称为“生命长寿素”。此外，负氧离子还可消烟、除尘，净化空气，又被称为“环境清洁素”。
负氧离子的好处这么多，你知道吗？
研究证实，负离子有使血液变慢、延长凝血时间的作用，能使血中含氧量增加，有利于血氧输送、吸收和利用；负氧离子能使人的大脑皮层抑制过程加强和调整大脑皮层的功能，因此