生命在于运动，为健康，为苗条，让我们运动起来！很多人的工作和小编一样，每天坐在电脑面前，久而久之，身体变成了亚健康的状态。年纪轻轻，却没有朝气，身体还没五六十岁的老人家好。需知，身体是革命的本钱，要是没有好的身体，赚再多的钱也都拿去治病了。
越来越多的年轻人意识到这点，当然走在健康前沿的小编也会帮助大家健康的生活，恢复青春和活力的。小编认为大多数人之所以呈现出亚健康的状态，是因为办公时间久坐，加上下班回家仍旧坐在电脑前，要么购物，要么游戏。正因为这样，很多人腿部变粗，颈椎不好，整个人都是僵硬的。
意识到问题就要解决问题。之所以这些症状称为亚健康，是因为并不严重，但如果不放在心上，就会引发大问题。相信您身边一定有腿部水肿、驼背罗锅，甚至因为颈椎不好引发一些头痛、恶心的症状。所以亚健康虽然不能称之为病，但也一定要引起重视。只要我们坚持锻炼，一定能够恢复到完全健康的状态的。
针对颈椎
放风筝
放风筝是对颈椎非常好。平时，玩手机、看电脑，头总是低着的，人送外号，低头族。放风筝则需要把头抬起来，能够缓解颈椎变形。春天的北京，是放风筝的好时候。微风轻拂，美丽的风筝飞上天空，带走颈椎的疼痛，一举多得。有孩子的朋友们更不能错