伏案工作解析脑力劳动者更应该锻炼！
脑力劳动者长时间使用左半脑，易产生疲劳，长时间伏案又使心肺功能下降，久坐、活动量少导致肥胖产生。长期伏案工作使大难皮质兴奋，抑制失调，易患神经衰弱症
。
社会的现代化，伴随而来的是生活方式、工作方式的现代化，脑力劳动工作者身体活动急剧减少，甚至无需任何体力活动就可以完成绝大部分工作。长久的非体力工作和生活，导致肌肉萎缩，心血管功能退化，肢体僵硬，机体缺乏动物属性的活动。
1、久坐伤胃
久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。
2、久坐伤心
久坐不动血液循环减慢，日久则会使心肺功能衰退，引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症状的中老年人，久坐最容易诱发心肌梗塞和脑血栓。
3、久坐伤肉
祖国医学早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩。另外，久坐职业者需小心肥胖症。久坐身体可能会发福，特别是内脏脂肪大量堆积，导致各器官功能受影响。
4、久坐伤脑
久坐不动，血液循环减缓，会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神压抑，表现