开学了，四招教你客服孩子开学恐惧症开学在即，有些家长担忧孩子在寒假，尤其是春节期间玩疯了、心野了，对开学消极抵触，还出现情绪低落、爱发脾气、注意力不集中等症状。如何帮孩子克服不良情绪、及时调整状态？
假期里，家长与孩子相处的时间最长，最了解孩子的习惯。为此，调整工作应从家长做起。要克服孩子假期综合症，还需要从父母做起。
为孩子提供安静的环境
开学前夕，不妨引导孩子按照正常的学习节奏和作息时间起居，家里尽量不组织娱乐活动，督促孩子早睡早起，给孩子创造充分睡眠的条件；按时用餐，饮食上应以清淡为主，调节好生物钟，以适应开学后的“时差”变化。
家长应该身教重于言教
要求孩子做到的，家长自己先要做到。例如：要孩子早早睡觉休息，但家长却上网看电视，孩子一个人是不可能乖乖躺床上睡觉的。再如，要求孩子安静地学习，家长最好也读读书、看看报，甚至可以和孩子一起做几道习题，或一起读读课外书等等。
与孩子进行情感交流
家长可以选择孩子感兴趣的话题与之交流，比如名人的成长历程、体育赛事中运动员们的表现、某电视剧观后感想，从中挖掘有教育价值的内容，通过行之有效的感情交流方式，还会达到润物无声的教育效果。
鼓励孩子制定学习计划
家长可与孩