少吃一口此物，多活10年！家里掌勺的人一定注意了！如果人们将盐摄入量降至每日低于5克的推荐水平，每年可以避免170万例死亡。 如果每个人每天能把食盐量降低到6g以下，至少可以多活10年。
6g是多少？用盐将一个啤酒瓶盖平平地装满，大约是4克左右。
每天只能吃5克盐，这简直是不可能的！其实，根本不用控制盐量，我们只需要通过简单的2个步骤方法，恢复我们被过咸、重口味食物破坏的味觉就行
了。夏天想要瘦的健康美的自然？
摄入量是世卫组织推荐量的近3倍
据
新华网
报道：数据显示，我国居民平均日摄盐量达12克，相当于一个鸡蛋四分之一的重量。
而世界卫生组织目前推荐的成人盐摄入量为每日5克，中国人日均食盐量超标
2.4
倍！
吃盐多，血压风险暴涨30%
世界卫生组织
提出的非传染性疾病相关目标，其中就包括将食盐摄入量减少30%以降低罹患高血压的风险。
北京大学医学部乔治健康研究所资深研究员、北京大学临床研究所常务副所长武阳丰教授
表示：
过量食盐会导致高血压，以及一系列高血压继发性疾病，如脑卒中和心脏病。
世界卫生组是已经确切证实了
：每天15～20克以上食盐摄入，
84％的成年人收缩压超过140mmHg
，脑卒中也很多