春暖花开，赶快“孕”动起来！赶快“孕”动起来
怀孕啦！在这万物生长的季节里，作为准妈妈的你，是不是也已经蠢蠢欲动了呢！来沧州市妇幼保健院孕妇学校吧，不仅可以学知识，还可以“孕”动哦！
那么孕期坚持运动的好处有哪些呢？
孕妈咪运动的六大好处：
一：孕期坚持适当、合理的运动能促进孕妈咪消化、吸收功能，以便给肚子里的宝宝提供充足的营养。
二：怀孕期间进行适当的运动，可以促进血液循环，消除身体的疲劳和不适，让大脑产生多巴胺，增加幸福感，减少抑郁的发生。这也是一种很好的胎教方法哦！
三：孕期运动能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿呼吸系统的发育。
四：适当运动可以促进母体及胎儿的新陈代谢，提高孕妇的身体抵抗力，减少疾病的困扰。
五：减轻及改善水肿情况，同时，可以减轻及改善抽筋及腰背痛的情况，有利于分娩后迅速恢复身材。
六：运动可以增加肌肉的张力及韧性，增强分娩时宫缩的肌力，为日后自然分娩创造了有利条件。
孕动原来竟有如此大的魔力，作为孕妈妈的你是不是也想试一试了！沧州市妇幼保健院孕妇学校每周二、四、五开展运动活动，助力完美分娩，我们的运动专家在等您！赶快加入我们吧，一起感受“孕”动的魅力，期待与您的相约！不见不