辟谷-遇到更好的自己！辟谷，不仅仅辟五谷，更重要的是辟欲望！
辟谷，不仅仅是一种自然传统的养生法，更是一种健康的生活方式！
辟谷，不仅仅是一次身体自我调理的过程，更是一个重塑自我的历炼！                             辟谷是一种文化，是一种精神，更是一种爱的传递！
拥有一种良好的生活习惯，享一生幸福。
舞润瑜伽上一期辟谷家人们的分享
辟谷的好处
1. 祛病
辟谷能把体内的积粪、废渣、留毒清除出去 , 把身体多余的脂肪－留毒的仓库除去 , 又把血管里的多余脂肪及胆固醇燃烧掉。有病的人 , 在辟谷过程中 , 身体得到净化 , 在不知不觉中病痊愈了。
2. 排积粪
辟谷可把大肠的宿便来一次大扫除 , 辟谷一星期 , 可把积存已久的宿便完全排出 , 且排出少则 360ml, 多则 1800ml 。大肠积便 , 严重影响血液的纯度 , 影向美容 , 损害五脏六腑 , 甚至导致癌变。
3. 健肠胃
由於一日三餐和更多的饮食量 , 大大加重了肠胃的消化和吸收负担 , 使肠胃处於日夜不停的工作状态 , 引致疲劳和功能减退 , 甚至出现消化系统紊乱的病症。 而同时也引起其他内脏的负担。
4. 清留毒