【健康】今日立夏！全年最好的护心日！喝下它，错过再等一年~本文转载自微信公众号：7点养身。
立夏
5月5日 农历 三月廿九 立夏
南国似暑北国春，
忽寒忽热药搪人。
立夏这个节气在战国末年（公元前239年）就已经确立了，为夏季开始的日子。这天，我国大部分地区平均气温在18℃至20℃，暑湿是立夏时节的总特点。
在农时上面，水湿来是好事，“万物至此皆长大”；
在人体保健上
，中医认为，“暑易入心”，立夏时节如饮食、起居不注意，暑气入心，引起心肌缺血、心律失常、血压升高…
所以：
立夏是一年护心的最好日子，基本管之后大半年的心脏状况，
除湿、去暑是此时的关键
。
立夏饮食总则是“春夏养阳”。
老年人气血易滞，血脉易阻，立夏这几天每天清晨可吃少许葱头，喝少量的酒，促使气血流通，心脉无阻，便可预防心病发生。
去暑气
吃酸能收汗，毒火全消掉
夏天一到，气温高，人的火气大，气候干燥，容易出现喉咙肿痛、大汗淋漓、口腔溃疡、便秘、尿黄等“上火”症状，大家要注意排“毒”去“火”。
在选择食物时，
保护心脏宜食酸
。在这里有一款败火汤，能够去暑、收汗、护心、可以说是保健+美味合一：
番茄汤
夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分