[玩转海南】大洲岛：海南最大的海岛大洲岛，又名燕窝岛，位于海南省万宁市东南部，距乌场港约6海里，是国务院1990年9月批准建立的国家级海洋类型自然保护区，总面积70平方公里，其中陆域面积4.2平方公里，海域面积65.8平方公里，主要保护对象是珍稀鸟类金丝燕和海岛海洋生态系统。
大洲岛是海南岛近海离岸最大的海岛，有2岛3峰，最高峰289米，是唐宋以来沿用的航海标志。
俯视大洲岛，峰峦对峙，满眼尽是石峰、石洞。仰视，壁立百丈，怪石若坠；斜睨，削壁垂海，万丈深渊；平视，只见海水从洞口涌进去，涛起浪伏，拍崖声喧，惊人心魄。岛上悬崖石洞不下一百多处，有个叫“南罗”的石洞，高约二百米，入口下宽上窄，石径弯曲，斗折蛇行，海鸟金丝燕就在这阴暗狭窄的缝隙洞穴中成群造巢，其巢是用唾液胶合种种材料而成，即所谓燕窝。大洲岛就是由于出产燕窝而得名，这里出产的燕窝人们习惯上称为万州燕窝。燕窝色白透明，富有弹性，营养丰富，药用价值高。它既是宴席的佳肴美食，又是治病补体的贵重药材。自来享有“东方珍品”和“稀世名药”之盛誉，名扬中外，此岛之燕窝，从明末清初起，就作“贡品”进贡给皇帝享用。大洲岛是目前金丝燕在我国唯一长年栖息的海洋岛屿，现资源衰