投票：你愿不愿意冬天起早参加晨练？欢迎点击蓝色小字添加“太极禅社”微信公众平台
天冷了，很多人都喜欢暖暖的被窝，
但还有很多人凌晨就起来出去到公园广场锻炼身体。
到底是睡懒觉好还是户外健身好呢？
相信每个人都有自己的认识标准。
户外运动的项目依据每个人喜好不同，比如太极拳、羽毛球、跑步、跳舞、冬泳。。。。
我个人认为，天冷了，适当增加一些户外运动，对于冬季预防感冒，增强体质，抵抗外寒有明显的好作用。
很多人晨练后，都觉得冬季不再怕冷，感冒也少了。通过1--3个月锻炼后，体质也明显的好转很多。一天精神焕发，精气十足。
但晨练也有一些需要注意的事项，比如根据条件最好是太阳升起来再练，太早也不太好，大风、雾霾天，不适合户外晨练。出汗后，必须做好保暖措施。。。。
在此，太极禅社姚号召大家，走出去，到户外参加晨练。
太极禅社训练时间：、
晨练：冬季每天早上6：30-7:30（不上班拳友可延长至8:00）
地址：晋城泽州公园南门里
太极禅社：周一休息。周二至周五：下午17:30--20:00（电话或微信预约）
周六、日上午90:00--11:30下午15:30--20:00
会员公开课：每周六下午15:30--17:00