【吉洁东方舞品牌】瑜伽，一旦开始，便是一生！最初选择
瑜伽
，一是为了减掉身上的肉肉，
二是看中了它练习方便，就把它作为我这懒人的首选健身运动。
然而，当我真正走进瑜伽之后，
才深深感受到瑜伽背后古印度文明的
魅力
，原来瑜伽的作用与意义远非表面那一点。
瑜伽
起源于印度流行于世界，
已有5000多年的历史，关于它的来历有很多种说法。
话说在古印度时，
有一群高僧为了修炼到身心合一的最
高境界
，
经常僻居在喜马拉雅山麓的原始森林中静坐冥想。长时间地与兽为伍，
使一些高僧注意到很多动物有自我
调节
功能，
受伤、患病不经任何治疗就会自然痊愈。
比如，
孔雀就能通过自身的调节功能来
排除身体里的毒素
，
即使吃下毒性很强的虫子，
它们也能风采依旧。
相比之下，人类的自我调节、自我
修复
功能就比较弱。
那些高僧就想，如果人类模仿动物的姿态，
是不是就能像动物一样自行
治愈
一些疾病呢？
这个设想可谓石破天惊，极具创造力！
于是，这些高僧就模仿各类动物的姿态来锻炼身体，
慢慢地就演变成了
瑜伽
。
瑜伽体式
在慢慢的演化中，
由最初的840万种精简到几百种，到如今只有
84种
了
，
这些体式多以动物来命名，
比