练武的好处？练习武术可以提高素质，健体防身。武术套路运动其动作包含着屈伸·回环·平衡·翻腾·跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。系统的的进行武术训练，对人体速度·力量·灵巧·耐力·锻炼意志，培养品德，练武对意志品质考验是多方面的。练习基本功，要不断克服疼痛关，磨练“冬练三九，夏练三伏”，常年有恒，坚持不懈的意志品质。套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质。遇到强手克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏，坚韧不屈的战斗意志。经过长期锻炼，可以培养人们勤奋，刻苦，果敢，顽强，虚心好学，勇于进取的良好习性和意志品德。
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