瑜伽 ❤你最好的产后修复！瑜伽无境界
女人的身体结构是具有自调性的，能够在
不同的生命时期完成不同的重要任务。那
么女性在一生中有三次机会可以调整自己
的体型，那就是初潮期、产后、更年期。
而最重要的就是产后这个阶段，据调查，
女性体内的荷尔蒙等雌激素能使经历过
生育这一过程的女性寿命增加十年。
1. 女人的第二次生命绽放
生产时期，女人的身体就好像一个打开
的大门，可以把产前长期以来积累的多余的
积水和霉素（这也是产后发胖的主要原因）
排出体外，然后通过正确的补养使你的身体
更健康。在这段时间你能够有效的改善自己
身体的状况，但是，如果这期间没有好好的
调养，将为你的身体留下隐患。所有，这段时
间，也被喻为女人的第二次生命！
第二次生命带给我们的，除了身体结构
上的重新构建，更有心理上的再认识。特别
是在身体结构上，我们的皮肤、骨骼及体内
的很多器官都要经受一次严峻的考验。从怀
孕时的害喜、妊娠斑、妊娠纹，到生产时的
阵痛而产生的骨架张力，再到产后的子宫复
旧、身体恢复等等，无不让人感觉这是一次
人生的历练，一次脱胎换骨的历练。
如果你的第一次生命不是很完美，我们
就通过第二次生命来弥补它，如果你的第一
次