【分享】“阳光一个妈，幸福一个家”怀孕期间如何用舞蹈进行胎教每一个即将到来的小生命都被父母视若珍宝，胎教、早教蔚然成风
。会跳舞的女性在形形色色的胎教课中无疑具备了一项天然的优势，那就是舞蹈胎教，且适量运动也有利于分娩。当然所有胎教的大前提都是胎儿和母亲的安全。怀孕初期的1到4个月，胎儿还处于不稳定期，因此舞蹈胎教应等到四个月后才能开始。
怀孕期间跳舞的好处
专家认为，怀孕期间跳舞，就如瑜伽和散步一样，能够给怀孕妈妈和宝宝带来很多的益处，其中包括：
1. 舒缓怀孕带来的不适症状;
2. 增加体力，舒缓怀孕紧张不安情绪;
3. 能够提高在怀孕前、分娩中和分娩后的耐力;
4. 减低分娩时对药物的需要;
5. 减短产后恢复所需的时间;
6. 减低怀孕期间出现并发症的危险。
孕妇舞蹈是否安全?
与其他的运动一样，在孕妇舞蹈的过程中要记住以下的几点：
1、 听从身体指挥。
专家建议怀孕女性应该注意自己的感觉来调整自己的运动强度。单单是腹中的宝宝已经能够给妈妈带来足够的重量了，所以妈妈开始运动的时候都会觉得疲劳。因此怀孕妈妈应该根据自己的情况来调节活动，如果感觉到头晕、呼吸急促、疼痛或者阴道出血的话，就应该立刻停止活动并