子轩瑜伽肚皮舞学院五一劳动节放假通知亲爱的子轩瑜伽肚皮舞学院会员朋友：
五一劳动节即将来临，子轩瑜伽肚皮舞学院统一于4月30号--5月2号闭馆放假三天，3号正常上课，子轩瑜伽肚皮舞学院全体员工祝大家五一劳动节快乐！由此给大家带来的不便请见谅！Namaste!
五一期间预约咨询电话：
易老师：13755198155    璐璐：15874097168     昭昭：15874833845
小编带给大家6个五一旅行瑜伽实用动作！！
旅行是件开心的事，可是长时间呆在车里、飞机里是件痛苦的事情，感觉整个身体都不好了，就是想动一动，拉伸一下。
那么，把它们带上，过一个轻松快乐的五一劳动节！
1树式
长途旅行会让身体僵硬，特别是后背后腿。树式拉伸这些部位。建立平衡，开髋，提高脚踝稳定性足弓力量，加强核心。
2头倒立
头倒立可以让新鲜血液回到脸部和大脑，让疲惫的你立刻焕然一新。
3站立前屈
不舒服的坐姿会导致背痛。前屈延展脊柱，拉伸下背部和大腿后侧。
4半月式
唤醒沉睡的双腿，激活大脑，加强核心，提高平衡。专注启动臀部肌肉，使上方腿达到最好的锻炼效果。
5侧角式
这个体式打开大腿内侧，加强股四头肌，提升核心稳定性。很好地放