经典养生法，古为今用还靠谱吗？随着生活水平的日益提高，大家越来越重视身体健康。如今，微信、微博上各种养生帖子被热炒，而我们老祖宗也有很多经典养生法流传至今，例如“春捂秋冻，不生杂病”“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少”“热不烫唇，冷不冰齿”“早漱不若晚漱”……这些方法古为今用还靠谱吗？（记者梁瑜）
春捂秋冻，不生杂病
●专家说法：靠谱，可根据个人生活环境稍做调整
这是一条保健防病的谚语，意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天适当地慢添衣，冻一点，对身体健康有好处。广州益寿医院内科副主任医师刘德清指出，现在正处于春季，暖意来袭。在这种情况下，过早脱掉厚衣服，头、手、咽喉等部位遭遇气温变化时，很容易受寒，从而引发感冒、气管炎、关节炎等疾病。因此可见，古人根据自身维持身体健康而总结出的经验，有一定的科学道理。
刘德清提醒，“春捂”也要有度，“捂”过了头也不利健康。“‘春捂’并非穿得越多越好，衣物厚度要视天气情况和个人体质而定。同时记得初春时节要遵循‘上薄下厚’的穿衣原则，这是因为人体下肢的血液循环水平较躯干差，容易被风寒侵袭，所以厚裤子、厚鞋子不要过早脱掉。”
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方
●专家说法：靠谱！