瑜伽与肚皮舞带给我美丽的人生！大家好：
我是展宁舞校的丽娜教练。今天是女人节，丽娜在这里代表展宁舞校的全体教师向所有的美女朋友们节日快乐！
在没有接触到瑜伽和肚皮舞之前，我的身体曾是一直处于一种亚健康的状态。因为我的工作让我一直处在室内工作，长年见不到充足的阳光，自己本身也不爱运动，后来就发觉自己的身体机能一度下降，总是四肢乏力，面无血色，做点家务都会累的吃不消。每每我看到身边走过一个面色红润、身材匀称、洋溢青春活力的美女时，我都觉得为什么会把自己活成这个样子呢？从那时起，我开始注重了自己的身体状况，意识到了锻炼运动的重要性。想要健康快乐的活着，就是要改变自己、完善自己、让自己变成自信而美丽的自己……
女人，就应该健康、美丽、优雅、自信、活得精彩，人生才完美。
刚刚接触瑜伽和肚皮舞是在电视上、光盘上，跟着光盘练习瑜伽和肚皮舞。那时走了不少弯路，也受过伤、没有专业老师的指导，练习难免会受伤，才知道这样锻炼是不科学的。后来，因为自己的喜爱，于是我决定去好好系统的学习瑜伽和肚皮舞。我多次去哈市学习专业的瑜伽和肚皮舞，又为了追求专业的瑜伽知识体系，第一次一个人去北京学习，在北京悠季瑜伽学院，我学习到了国内最权威的瑜伽