等我老了， 我要在镇巴这样过…镇巴的美，
只有来过的人才知道，
镇巴的美食，
只有生活在这里的人才知道。
镇巴不算发达，
但生活在这里的人都很幸福。
等我老了，
我要在镇巴这样过…
6:00
早起
已经退休，没有了工作的压力。每天在鸟语花香中醒来，可以沿着泾洋河边走走转转，享受清晨的朝气，为过去忙于工作而疏忽的身体补上健康这堂课。还可以当年的闺蜜哥们一起打打太极。
7:15
早市
擦干晨练流的汗，带上菜篮子去农贸市场，市场里人声鼎沸，讨价还价声，吆喝声此起彼伏。在这里挑选最新鲜的蔬菜和水果做给我老伴儿吃。
8:15
早餐
找家面皮店，坐下来吃早餐。作为镇巴人，早餐怎么可能不来一碗面皮+菜豆腐？
9:00
谈天
和邻居在小区里、路边随意落座，年轻的时候每天忙忙碌碌，早已淡忘了邻里之情，老的时候才发现，邻里和睦最让人暖心。
12:00
午饭
午饭不能太马虎……不想在家里做？外卖太简单？不用羡慕大城市，镇巴这个地方也是吃货的天堂！各种美食数都数不过来！
午饭想吃点....干洋芋片焖鸡肉、浆水面、炒豆食
、喝点树花菜炖鸡汤，或来份炒面皮，只要你想，通通能满足！
13:00
小憩
这时候，可能已经吃完午饭，在阳台的摇椅