春天？快速瘦肚子？ 4种食物，狂甩赘肉，吃出小蛮腰！阅读本文前请您先点击本文标题下面的蓝色字体，再点击“关注”，这样您就可以免费收到我们文章了。
想要自己看起来性感有曲线，那么肚子上绝对不可以有赘肉，男生摸摸自己的啤酒肚，女生看看自己的游泳圈吧！每次修身的衣服都不敢试，还没抬头在镜子中看看自己的样子，就已经先看到自己腰部凸起的赘肉了。但是最快的减肚子方法是什么呢？过去的这些年当中，我只经历了腰围怎么一天比一天大，想变细？肚子变平坦？对我来说真的是有点难了，其实小蛮腰也能吃出来，今天就为你推荐4种食物，一个月就能吃出水蛇腰。
减肚子食物一：莲藕
莲藕为什么能减肚子呢？因为莲藕有利尿的作用。它能帮你把体内的废旧物质排出体外，同时还有净化血液的作用。将莲藕打成汁的减肚子效果最好，而且你可以加点蜂蜜，味道棒棒滴！水蛇腰就是这么喝出来的。
当然，我比较喜欢的还是当菜来吃，可以直接切成丁，然后清炒着吃；还吃过我舅妈做的一个，方法也是很简单的，就是先直接放锅里煮或者是蒸熟，然后切成小块，加上一些香菜、辣椒粉等调料凉拌着吃。
减肚子食物二：红薯
红薯里面含有的纤维含量最高，它能促进肠胃蠕动，把你体内的垃圾都排出体外，而且地瓜