还在失眠吗？￥9.9还你优质睡眠！连续五天只睡 6 个小时与睡满 8 个小时的面容对比照！
左为每天睡 8 小时，右为睡 6 小时
调查显示，我国 31.2% 的人有严重睡眠问题，
22% 的人 24 点后仍不睡，43.2% 的人晚睡是因为上网、玩手机。为了好睡眠，请继续往下看：
现在多少人睡觉前半小时是这样的
说关灯睡觉后一个小时是这样的
熬夜晚睡成了如今所有人的普遍状态
工作压力、休闲、空虚、焦虑等等都会让我们熬夜晚睡
而熬夜晚睡的危害
你又知道多少？
皮肤衰老
为干燥、皱纹、暗疮、色斑。晚 10 点到凌晨 2 点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，
皮
肤
就
可
以
游
刃
有
余
地
处
理
代
谢
废
物
。
如
果
在
熬
夜
，
皮
肤
也
正
在
张
大
毛
孔
，
外
界
的
有
害
物
质
就
都
吸
收
到
皮
肤
上
了
。
而
且
熬
夜
也
会
让
人
激
素
水
平
失
调
，
诱
发
粉
刺
和
暗
疮
等
状
况
。
眼睛衰老
表
现
为
视
力
下
降
、
视
力
模
糊
。
熬
夜
时
最
劳
累
的
器
官
是
眼
睛
，
眼
肌
长
时
间
疲
劳
会
导