90%的人适用铁皮石斛，还有10%不适用铁皮石斛，你属于哪部分人群？戳进对号入座！铁皮石斛是著名的“九大仙草”之首，常吃铁皮石斛能够提高身体的各项生理数值，增强人的免疫力，从而达到健康养身的目的。那么到底铁皮石斛更适合什么人吃呢?
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铁皮石斛的功效
1．提高机体免疫功能；
2．抗衰老；
3．降血糖作用；
4．抑制肿瘤作用；
5．护肝作用；
6．护肺作用；
7．调节血压作用；
8．抗疲劳作用；
9．祛痰作用等。
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铁皮石斛的适宜人群
1．中老年人。
石斛能提高机体的SOD水平，清除氧自由基的作用，从而具有抗氧化的作用，能 使机体延缓衰老，故中老年人宜于服用。元代名医朱丹溪说：“年过四十，阴气自半”，是说 人进入中年化后，人体的阴气趋向衰弱，且衰得较快，平时应注意及时补充。
2．阴虚体质的人。
阴虚体质的人，常见形体消瘦，平时常感到口干舌燥，舌质偏红，脉较细数 ，吃辛热食物或熬夜易上火，常出现咽痛，舌红，口舌生疮等。阴虚病症多见于大病、重病或 久病之后，人体津液亏耗，出现低热不退，手足心热，午后潮热，形体消瘦，盗汗，口干咽燥 ，小便短赤、舌质红、脉细数无力等症状。
3．各种燥热症。
石斛味甘，微苦，性微寒