如何打败深夜出没的拖延兽？图片来源
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丁一晨
本文来源 | Kyle
这是很多熬夜拖延症一族的鲜活写照，你有没有在他们身上找到你的影子呢？
如果你的答案是
YES！
希望这篇文章能帮你战胜拖延，摆脱熬夜。
加拿大卡尔加里大学Piers Steel教授用了十多年的时间，给出了一个类似E=MC2的
拖延症终极计算公式——U=EV/ID
翻译过来如↓图所示。
战拖的本质，在于提高任务的完成度。
下面Kyle将和你一起探讨提高任务完成度的
四大技巧
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如何提高对成功的信息
在职场中我们遇到的问题，没什么是真正解决不了的，大多时候我们是败了畏难情绪，败给了想象力不够丰富。
如果有人问你，你能登上珠穆朗玛峰吗？我想大多数人的第一反应是，怎么可能？！
但是，当你看过跟你高中两年同桌的女生在朋友圈更新登上珠峰的照片，再来回答这个问题时，你会听见内心肯定的声音。
她都可以，我一定行！
是的，你一定行！
看，你还是你，难题还是难题，但是当你面对难题时心理成本降下来时，你对成功的信心瞬间大增！
如何提高对任务成功的愉悦程度
你们体验过心流状态吗？
或是读书，或是跑步，或是画画，或是创作。
在一小段时间内，你的心情感到极度愉悦，