成人学习芭蕾的好处和一些建议。芭蕾被称为舞蹈皇冠上的明珠，已有几个世纪的历史了，世界第一所芭蕾舞学校成立于一六六一年法国巴黎的皇家芭蕾舞蹈学校。芭蕾是集舞蹈、戏剧、美术、音乐为一体的综合性舞台艺术。经过几个世纪的发展，目前已是非常规范、科学的一套形体训练体系。中国也有几十年的历史，目前还是普及阶段。几个世纪以来芭蕾深受世界广大人民的喜爱。芭蕾可以带给您端庄大方、举止幽雅、有内到外的魅力。学习芭蕾的人可以潜移默化的改变自己的形体、气质、审美、毅力以及恒心。是女性的必修课。
有了学习的心态，那么就是选择学校和班级了？在学校的选择上，给大家的建议就是选择“专业芭蕾舞学校”或者有“专业芭蕾舞训练课程训练”的舞蹈学校，有专业芭蕾舞授课资格的老师上课。
零基础班：启蒙，培养常识，基本脚位，手位，身体各部位怎么使劲。大概需要10节课3个月时间左右。
初级班：动作复杂化，组合化。学扎实大概需要一年时间（每周两节1个半小时课）
中级班：把高级班的动作分段，拆散，学习。学扎实大概需要1年半到两年（每周两节1个半小时课）
高级班：学习具备上台表演的所有动作扎实连贯的基础，达到准专业化。
从零基础到高级要求动作的熟练性越大，幅度越快