运动对孩子的学习成绩影响有多大？身为70/80后的我们，一定对体育课被主课占用印象深刻！初三高三，体育课来的都是语数英老师。毕业班的孩子，每天除了坐在桌子前学学学，一点运动时间都没有……
请你耐心读完这篇
既有故事，也有科学结论的好文
，对我们了解运动对于孩子的成长，乃至我们最为关心的学习成绩问题，非常有益。
如果实在没耐心，那你也一定要把我标红粉色高亮的文字看完！
“零时体育计划”带来的改变
芝加哥附近有一所中学实施零时体育计划，即在没正式上课之前，让学生早七点到校，跑步、做运动，要运动到学生的心跳达到最高值或最大摄氧量的70%，才开始上课。
一开始时家长都反对，孩子本来就不愿早起上学，再去操场跑几圈，岂不一进教室就打瞌睡？结果发现正好相反，
学生反而更清醒，上课的气氛好了，记忆力、专注力都增强了。
原来我们在
运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素
，这三种神经传导物质都和学习有关。
多巴胺是种正向的情绪物质，人要快乐，大脑中一定要有多巴胺
，我们的快乐中心伏隔核里面都是多巴胺的受体。我们看到运动完的人心情都愉快，打完球的孩子精神都亢奋，脾气都很好。
血清素跟我们的情绪和记忆有直接的关系。
血清素增加，记