春季养生法有哪些 这七种体质的人要注意春天是非常适合调理身体的季节，中医把人的体质分为“平和体质”“痰湿体质”“阳虚体质”“气虚体质”“阴虚体质”“湿热体质”以及“阳热体质”，今天我们就来看看这七种体质的人在春季应该怎么养生。
平和体质
此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。
痰湿体质
此类人多腰腹部肥满，肢体沉重倦担调养应以疏肝理气为主。饮食上宜食具有健胃、行气、活血之物，如陈皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等。
阳虚体质
此类人怕冷，肢体不温，经常感到背部和膝关节以下寒冷。阳虚质的人应以温补脾肾、运动健身为主。宜食温热的
食物
，比如荔枝、龙眼、羊肉等。
气虚体质
此类人四肢倦怠、肌肉松软、不喜运动。气虚者应以补益脾肺为主，更要慎避风邪。饮食上宜食性质平和、偏温之物，如山药、龙眼肉、莲子等。
阴虚体质
此类人多为瘦小或瘦长体形的人，怕热、手足心热、
皮肤
偏干或偏油。养生原则是养阴降火、镇静安神，以饮食调理、心神调养为主。饮食上，不宜吃温燥、辛辣、香浓的食物。宜食清润之物，如
葡萄
、梨、苦瓜、黄瓜等。
湿热体质
此类人肤色多偏黄，有“浊