美国心理学会主席：愉快地活着，是一门专业^
卡尔·兰塞姆·罗杰斯 （Carl Ransom Rogers,1902-1987），美国心理学家，人本主义心理学的主要代表人物之一。从事心理咨询和治疗的实践与研究，并因“以当事人为中心”的心理治疗方法而驰名。1947年当选为美国心理学会主席，1956年获美国心理学会颁发的杰出科学贡献奖。
罗杰斯说，
无论我们去做什么，让自己感到愉快，是最终的目标。
而且，我们必须回到自己的内心中，学习聆听内心，向内心深处寻求答案，才能找到这种愉快的感觉。当然，遵从内心不等于任性放纵、自我中心，而是尊重自己的个性和感受，尽量去做顺应个性和感受的事情，而不是反着来，让自己的一生变得特别纠结、拧巴，毫无幸福感。
如果你看过很多国外电影，你会发现大多数的电影的主题都是这个：
寻找自我，遵循内心
，不管是情感剧、英雄片，还是给孩子看的动画片，故事无论多么曲折，说来说去，只要是关于个人的成长，总是回到这个主题。
成长，对父母来说，对子女来说，对我们每个人来说，也许都是同一个主题：寻找自我、遵循内心。这是我们一生的修行。
1、
如果我以一种带着面具的方式与他人相处，维持一种与内心体验不同的表面的