小长假结束，保持高效工作的九个建议节后第一天，觉得事情堆积如山，精力难以集中，无从下手？也许你需要一些技巧：①列出待办清单，从最紧迫的事做起；②放下你的手机，集中你的注意力；③定期处理干扰，如邮件、短信、电话；④保持规律作息…9个建议助你重回状态↓
920交通广播携手嘉峪关市旅游局温馨提示：
在旅途中如果有中暑的情况发生该怎么办？中暑的主要症状是大汗、口渴、头昏、耳鸣、眼花、胸闷、恶心、呕吐、发烧，严重者会神志不清，甚至昏迷。人长时间地处在高热、高湿热环境中容易中暑，所以在旅游的过程中，若有人中暑，可置患者于阴凉通风处，平躺，解开衣领，放松裤带;若有条件可让其饮用含盐饮料，对发烧者要用冷水或酒精擦身散热，服用必要的防暑药物;缓解后让其静座(卧)休息。严重中暑者做必要治疗后应立即送医院。
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