四个小方法，入秋轻松防感冒入秋了，现在正是季节变换的时候。由于室外温度的骤变，就会导致很多人的身体出现不适，于是乎感冒发烧就找上了我们。
虽说感冒发烧不是什么大病以现在的医疗条件完全可以治愈，但身体总归是不舒服的，而且会头晕脑胀，影响食欲。所以说在秋季到来的时候，做好预防感冒的工作显得刻不容缓。
下面就介绍几种简单易学的小方法，预防感冒要从小事做起。
一、深呼吸
秋季天气开始转凉，早晚天气比较凉，所以人们在遇到冷风的时候，就会情不自禁的缩脖子以躲避寒冷。
可是你有没有这样的体验，每当你越缩脖子，反而越觉得冷。这样的御寒的方式是不正确的，反而会让你越来越冷。
那我们在秋天的早晚，如果穿的少觉得冷的话，你可以采取深呼吸的方式。
首先，你要把双手放到你放腹前，然后再做深呼吸，最后再将双臂缓慢的张开就可以了。
这是一个御寒的小技巧，如果在秋季觉得冷的话，不妨试着做一下。
在平常的生活当中，我们一定要保护好我们的身体，平时身边多带一件长外套，这样在冷的时候，我们不至于会因为没有衣服穿而感冒。
二、按摩一下鼻子
第二个御防寒气入侵的方法就是要按摩我们的鼻子。
具体的操作方法是，我们首先要用我们手上的食指和拇指按摩我们鼻子