春季“三把火”严重威胁身体健康本文导读：
南方的春季虽然潮湿，但是很多人也很容易上火，中医认为，人们在春季容易出现“三种火”，今天就让小编带你来看看春季的“三把火”到底是哪三把。
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春季“三把火”威胁身体
健康
第一把火：肝火
表现
症状
：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦
口臭
、两肋
胀痛
、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。
肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。要
预防
肝火旺，不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸
食品
，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。
降火食疗一：桑叶、绿茶各少许，加少许冰糖，开水冲服。也可以再加一点薄荷，更加清凉可口。
降火食疗二：荷叶5克、生山楂5克、米仁3克，直接用沸水冲泡，泡淡为止，稍冷即可饮用。
第二把火：胃火
表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、
便秘
、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微
咳嗽
、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
胃火，即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛