你就要和我分手了2015临近月底，再过20多天，2015就结束了…你们今年都做了什么？努力了什么？又有多少人记得2015年年初自己许下的承诺…
能力上哪些提升了，比去年赚钱多了么，生活中找到另一半了么，思想是否变得成熟了？记得你刚刚加入
长沙向氏
国际
舞蹈培训
请您问问自己舞蹈提升了多少 没有关系 我们大家继续加油！在这里可以尽情的抒发，让我们心与心的交流
2015你走吧，2016来
了
长沙向氏国际舞蹈的
钢
粉们
学习舞蹈不是一天两天就是能出师的 “话说”台下
10年功 台上1分钟
你们付出的汗水 再你有一天登上舞台的时候 我们会为你感到欣喜 同样你也会舞动人心  坚持不懈
你就是舞台上最亮的哪颗星
我要告诉各位 舞者们
怎样练好舞蹈基本功（学舞蹈者必看）
这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学