不良情绪也会传染，看如何做个暖暖的小太阳情绪在人的日常生活中有着巨大的影响力，良好的情绪不仅可以使自己身心舒畅，还可以影响周围的人，营造一种积极向上的环境，更好的感知生活中的美好。今天，“健康西城”就来带您了解一下如何成为一个充满正能量的“小太阳”。
情绪与健康的关系
什么是健康
早在1946年，世界卫生组织就提出，健康不仅仅是没有疾病和身体的虚弱现象，而是一种在身体上、心理上和社会状态上的完满状态。也就是说一个健康的人在身体、心理、适应社会和思想道德四个方面都非常健全。
什么是情绪
情绪指的是人类主观上的认知，是将多种感觉、思想和行为综合之后产生的心理和生理状态。人们通常讲 “七情六欲”。这里面的“七情”指代了“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”几种情绪，基本上涵盖了人的一生中所能感受到的方方面面。
情绪与健康的关系
在保持健康的过程中，保持心理健康是十分重要的一环，不健康的心理可导致疾病的发生。例如，长时间紧张的工作、有经济压力或者家庭矛盾等会使情绪产生压抑，可引起机体一系列的生理反应，最终导致消化道溃疡。而身体的不适可能会对心理产生负面的影响，因此，保持健康的心理是保持身心健康的重要条件。
不良情绪如何传染