瘦腹运动居然这么厉害！2招就搞定小肚子~每日小情书：
我以我的方式爱你，你却说我不了解你，可是我想告诉你，我也许给你的不是你想要的，但是我给你的都是我认为最好的。
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学两招帅气动作，耍帅瘦腹两不误，练习的时候小心不要迷倒家里老小哦！
天仙姐姐刘亦菲踢个腿都能刷上热搜，实在太帅气啦！《007》里邦女郎的巅峰美貌、特工电影里的超能女特工有型又炫酷，有没有很心动？是不是也做白日梦时也想举起手枪把敌人干掉？
如果告诉你，这么炫酷的扫抢动作做起来不仅能装帅，还能顺便甩肚腩，你会不会现在就想抗起扫把装酷来？不是开玩笑哦，帅气袭人顺带瘦身的减肚子动作，真的超简单就能学会。
1、举起手来，收缴肚腩！
准备姿势：腿以臀部宽度展开，两膝盖隆起，脚掌贴地；两手交叉成“枪”的样子，两手臂要向前伸直与地面平行；脊椎挺直，正直地坐着。
step1
呼气的同时，利用腹部肌肉和臀部肌肉，身体往后倾，腰的下半部分稍微卷回30°—45°，继续维持手臂与地板的平行状态。可以想象自己扛着冲锋枪扫射时的英姿，保持着上半身用