跆拳道的世界里，永远没有冬天随着这段时间的持续降温，广东大部分地区的温度都已经降到本年度最低了。（谁还敢说广东入冬失败了吗？一次冻回来了......）
据说这个冬天比以往的冬天还要冷，韶关甚至已经下雪了！！是的你没听错。
寒冷冻住的不仅仅是水和空气，还有我们的运动细胞和运动热情...
但是对于热爱跆拳道的我们来说，跆拳道永远没有冬天！
事实上，寒冷不会影响跆拳道的训练。虽然道服看起来十分单薄，没有保暖效果，但是只要我们自己做好保暖和热身，训练还是可以进行的。而且冬天进行跆拳道训练，好处还是不少的。
冬季锻炼跆拳道能使身体抵抗力增强。因为跆拳道大部分时间是光脚进行，不断受到冷空气的刺激，血液中的红血球、白血球和血红蛋白及抗疾病抗体增多。
据调查，经常参加跆拳道活动的人比不参加跆拳道的人身高要高4~8公分。因为冬季跆拳道锻炼，促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。
坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8~10倍。 因为冬季体育锻炼，能加速血液循环，增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏，准确地调节体温，提高人们的御寒能力。
冬季锻炼还可以加快血液循环，增加了大脑氧气的供应量。
冬季进行跆拳道训练