怀孕育儿知识大全，孕前注意：
【怀孕的最佳季节】
5
～
7
月是受孕的最佳时间。准妈妈在
5
～
7
月怀孕，到来年的
3
～
5
月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。且此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。
怀孕的妈妈要吃这些水果：
1.
【柠檬】帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎；
2.
【香蕉】消除水肿、稳定血压、保护肠道；
3.
【红枣】益智健脑、养血安神、增强免疫力；
4.
【火龙果】美容养颜、减肥、抗衰老；
5.
【木瓜】舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃；
6.
【板栗】补充叶酸；
7.
【橙子】补充
VC
。
18
种可能会致流产，致宝宝变傻的食物：
1.
螃蟹；
2.
甲鱼；
3.
薏米；
4.
马齿苋；
5.
罐头食品；
6.
菠菜；
7.
巧克力和山楂；
8.
猪肝；
9.
久存的土豆；
10.
热性作物；
11.
味精；
12.
桂圆荔枝；
13.
石榴；
14.
腌制酸菜；
15.
西瓜；
16.
浓茶；
17.
咖啡可乐型饮料；
18.
饮酒。
准妈妈们动起来
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研究发现准妈妈孕期多做运动婴儿智商更高，强