被吓呆了，夏日保健竟有这些误区炎
炎
夏
日
健
康
保
健
— 夏天
这几天的天气，一下子由暴雨天转换为艳阳天，气温骤然上升，小编的盆友扶额直呼“我怎么一下子就回到了去年的6月天呢？”今年的夏日感觉好像没到，可又似有来势汹汹的兆头，亲爱的同学们，夏日来临，怎能不关注夏日健康保健误区呢？
误区一:
大多人通常都认为天气越热，就越要少穿衣服。但研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，气温一般都接近或超过37摄氏度，皮肤不但不能散热，发而会从外界环境中吸收热量，因而打赤膊会感到更热。
炎
热
西瓜
吃不停
误区二:
太阳镜颜色越深越能保护眼睛，这种说法也是错误的。如果镜片颜色过深，会严重影响能见度，眼睛因看东西吃力而容易受到损伤，不能起到保护眼睛的作用。专家建议，夏季选择太阳镜，以灰色和绿色为最佳，这样，不但可抵御紫外线，而且视物清晰度最佳，透视外界物体颜色变化也最小。
误区三:
外出活动回来立刻洗澡，这是不当的做法。炎夏，人们外出活动时会吸收大量的热量，人体肌肤的毛孔都处于张开的状态，而立即洗澡会使全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内，从而易引起高热症。
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