劳动节外出郊游小提示PHE组委会全体成员祝大家国际劳动节快乐！
现在正是外出郊游的好时节，不过，气温变化大，各种细菌容易繁衍，加上旅游生活规律改变，都会给大家带来一些影响，我们整理了一些外出郊游的温馨小提示，供大家参考。
1、春游都会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况，所以，要注意穿着适当，最好提前取得旅游当地的气候资料，另外记得随身带件保暖的外套。
2、雨具是春游必须随身携带之物，最好带一把小小折叠伞或雨衣。
3、鞋一定要舒适，女士出游不要穿高跟鞋。如果走到脚部红肿了，就在临睡前用热水泡泡脚，疏通一下经脉。
4、春季是一个潮湿多雨水的确良季节，蚊虫和细菌特别容易滋生，因此应尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物，不要席地而坐，以免受潮致病。
5、加强个人卫生，勤洗手，防止肠道传染病。打喷嚏、咳嗽后要洗手，洗后用清洁的毛巾或纸巾擦干净。外出客居宾馆、旅店时，使用自己携带的洗漱用具。
6、“春困”是常有的感受，因此要避免过分劳累，特别是患有慢性病的中老年人，春游时要量力而行，不要登山过高，走路太远。
7、在旅游景点和风景区参观、旅游时，尽量避免接近动物和鸟类。因为研究发现，不少疾病都与动物和鸟类传播有关