石斛功效多，8类人最适宜，快来看看适合你不?石斛功效众多，食疗价值丰富，可那么多功效，如何判断适不适合自己呢？
有8类人最适合吃石斛，一起来了解一下吧！
石斛核心价值！
1
、铁皮石斛滋阴润肺，养胃生津，健脑明目，补五脏虚劳；
2
、铁皮石斛充分补充体内血、精、津液等物质，调节人体阴阳平衡；
3
、铁皮石斛既补又清，补而不腻，清而不伤胃；
4
、铁皮石斛对心、肝、脾、肺、肾之阴虚均补；
5
、铁皮石斛对烟酒、劳累、用脑过度有独特的疗
效。
铁皮石斛含多糖、生物碱、氨基酸等物质，并含钙、钾、钠、镁、锌、铁、锰、硒、铜、铬、镍等微量元素。经中国医药学院药用植物所鉴定多糖含量为
18.974%
总生物碱为
0.03%
，能提高人体免疫能力，对人体眼、咽、肺、胃、肠、肾等器官疾病有特殊疗效。
以之代茶，可以清咽润喉、清音明目、解暑益气、养胃清热，因其功效奇特，市场稀缺，素有
“
千金草
”
、
“
软一黄金
”
之称。
以之入药，有降低血糖、抑制心血管疾病，增强机体免疫力及抗癌之效能。
喝石斛，这
8
类人一定适合！
1
容易疲劳、整日精神不振、面色差的人士
这类人往往是阴津不足所导致的，铁皮石斛能够调理身体脏器，滋