丈夫发现妻子在床上已经去世.....原因竟是......快提醒你身边人！熬夜=慢性自杀
晚上9-11点
为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
晚间11-凌晨1点，
肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，
胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，
肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不宜用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，
大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，
小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
熬一次夜就对身体有这些伤害！
▌胃肠道问题
▌诱发心脑血管疾病
▌提高患癌风险
▌夺走好视力
▌失眠抑郁
▌皮肤严重伤害
熬夜的后果真是太可怕了！所以，从今天开始，要记得提醒身边你爱的人早睡哦！
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