雾霾天气我们该如何加强体育锻炼呢?来学跆拳道吧!2013年，全国各地饱受了雾霾天气的侵袭。针对雾霾天气，相关部门出台了一系列的政策保证学生的安全。雾霾天气停止所有户外活动，而作为正在成长的孩子，体育锻炼是必须的。那么，雾霾天气我们该如何加强体育锻炼呢?来学跆拳道吧!道馆户内训练，免受雾霾天气影响。
如果把健身锻炼比喻成一场“持久战”，在空气污染短时期内无法根除的背景下，更应讲求健身的策略性和科学性。力量、柔韧性、平衡性的训练都是健身锻炼的重要内容。在室外空气质量较差的时候选择在室内进行耗氧量低、强度小、肺通气量增加不明显的健身项目，通过适量舒缓的运动不但可以达到锻炼的效果，也不会明显增加污染物的吸入。等到天气好了之后再进行高强度的有氧运动也为时不晚。
跆拳道的训练场地全部都是在道馆内进行，道馆内铺设的大海绵垫子都是能够起到一定的保护作用的，宽敞的道馆能够充分的进行热身运动。在教练指导下，进行有节奏的跆拳道训练。在这样雾霾天气下，跆拳道是一个不错的选择运动。
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北武跆拳道春季班2014年2月