对孩子发火后，如何快速和孩子修复关系有时候我们难免对屡教不改的孩子大动肝火。但愈小的孩子愈不了解成人，愈容易将所有的错归咎在自己身上，而且会想：
“
爸妈不爱我了
”
。当孩子的心被我们伤害了的时候，我们应该怎样跟孩子重修旧好呢？杨澜在谈子女教育时说过，不要做情绪化的妈妈。或许成人的世界有众多不愉快的事情，可你的孩子是无辜的，他不是你的
“
出气筒
”
，不要把生活的不满发泄在孩子的身上。
1.首先你要跟自己和好
父母在意识到自己管教失控后的第一个念头通常是
“
自责
”
。看着孩子受惊吓唯唯诺诺的样子，冲动过后的父母又懊悔又心酸，很多家长在
“
风暴
”
过后，都忍不住用尽方式去弥补、修复亲子关系。
家长往往一心一意
“
哄
”
孩子，很少反思、了解自己，以至于下次同样被冲动的情绪冲昏头脑，陷入恶性循环。因此家长要以
“
学到经验
”
的心态原谅自己，跟自己和好，之后才可能用放松的心情与建设性的方式，和孩子建立亲密的亲子关系。
反思当时的情绪状态
和孩子重修旧好前，不妨自己先反思当时管教失控的原因是什么？是因为当时因为某件烦心事而心情很差？是因为身体不舒服？还是因为一再说教很多次都没用，觉得自己失去耐性了？