2016年青岛市大众跆拳道锦标赛 暨全国大众跆拳道俱乐部邀请赛竞赛规程主办单位：青岛市跆拳道协会
竞赛时间：2016年4月3日星期六
竞赛地点：青岛酒店管理学院体育馆
赛制
品势比赛：（个人赛为pk制，团体混双赛为打分制）
个人品势比赛分4人为一小组进行比赛，产生冠军1名、亚军1名、季军2名。各小组品势冠军有资格参加同级别品势王中王的争夺赛。
团体及混双品势按照实际竞赛组别进行排名赛。
竞技比赛：（采用个人单败淘汰赛制）
每场比赛2局，每局比赛90秒，中间休息30秒，分差优势胜为12分，参赛级别低于2人的，将按照规定调整级别，每个级别浮动0.5KG，如超出规定需缴纳五十元更改比赛级别。
团体竞技：
(1) 每队3人，不可男女混搭，比赛分上下半场，每半场3分钟，上半场每局1分钟，3名队员按指定顺序轮换打满3局，局间不休息。下半场比赛，队员上场完成2个技术动作后，可申请更换任意队员比赛。
(2) 如有一方任意１名队员缺席参赛，则给对方加7分，全场分差20分，终止比赛。
(3) 单败淘汰制，全场比赛总比分高的队获胜。平局时，进行加时赛，由第二场终场运动员进行1对1加时赛，先得分者为获胜方。
(4) 抽签决定出场顺序