我参加了一次禅修我好久好久没有上QQ空间写文章了。
我有好多练舞和教舞心得，好想写出来，但没时间。
现在我上来写点东西，但却不是舞蹈，而是禅修。
12月1日到9日 ，我去广东的佛岗县的王山寺参加了一次禅修。这是我人生第一次，收获多，感慨多。非要写下来才行。
.
先说几点问题：
禅修追求什么？
释迦牟尼，大家都知道吧。六祖慧能，大家都知道吧。他们开悟了。我们也追求这个东西。
.
有什么作用？
我不知道怎么回答。凭良心说，佛学，我认为是人间最好的东西了。对生活/工作/一辈子有大帮助。去烦恼痛苦，了生死，活出人生质量。
.
我们本次禅修重点是什么？
本次是入门级的。重点是弄清“身”、“心”、“觉性”不是一个东西。这个身不是我，心也不是我，觉性才是重要的。平时要活在觉性中，以觉性来指导人活中的一切行动。一般人的觉性是沉睡的，我们要唤醒它。一般人的觉性是很微弱的，我们要养大它。觉性强了，就有智慧。智慧与聪明不同，聪明人常有，智慧罕有。
.
以什么方式来培养觉性？
泰国僧人隆波田总结的“动中禅”方法，以手部动作结合经行来培养觉性。以传统静坐入定的方式有不同，很实用。也相对简单/安全。
.
关于念头
大家注意到自己的心时时