杨氏太极如何做到棉里裹铁?众观陈氏、杨氏、吴氏、孙氏、武氏各个流派的太极拳都有自己的特点，看似派别不同，动作特点不同，但是太极拳的精髓却是相通的，当然各家的教学特点和重点也是不尽相同的。
最近我观察了一个教杨氏太极拳的拳师，发现他在教学过程中有个很大的误区，那就是都一味只讲放松，不讲发劲。这样会误导很多人的，把杨氏太极拳变成杨式太极操。
其实，杨氏太极讲的是棉里裹铁，许多人只注意了棉，没有注意到铁。要把手练棉软其实很容易，但要练出裹铁的感觉就难了，里面要注意方法。以前练太极我也还知道如何裹铁，直到最近又到深圳宝安区政府海滨广场去见陈老师
(陈老师今年84岁了,来之于浙江省系太极宗师杨澄甫弟子牛春明传下来的杨氏太极拳,这次第2次见陈老师,2013年见过一次)，
才知道原来杨氏太极拳每个动作都可以发劲，而且劲力很强，看似软弱无力的动作里，只要一接触，就可以产生很大的劲力，让受力的人无法站稳。
再向老师请教，才发现杨氏太极拳发劲的密秘都在大架中，只是看教你的老师是否会，是否愿意讲明白，教给你而已。杨氏太极对敌，一般讲究几个要素，我就把老师说的内容整理出来，有以下几点，
纯为个人观点，如有不妥之处，还请各位老师指导。