不同舞种的各种减肥功效，芭蕾舞居然还能瘦腿直腰！众所周知舞蹈除了是一门陶冶情操的艺术课之外它还可以起到一个减肥作用，可以说女孩们跳舞有超过一半是想借此减肥的，但是你知道不同的舞种减肥的部位也都是不同的吗？看看以下介绍想想自己是想瘦腰还是细腿再做决定吧！
肚皮舞
功效：纤腰提臀，按摩盆腔。适合身体协调能力比较强，想要着重纤腰并紧实全身的MM。
抖腰、送臀，这也许就是你对肚皮舞最深的印象。虽然肚皮舞主要锻炼的部位是腰、腹、臀等躯干部位的肌肉，但它其实是一种全身的舞蹈，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动。纤腰提臀的同时，让全身都得到锻炼。练习肚皮舞还可以训练身体的协调能力，因为当身体某些部位快速、连续动作时，其他部位却要处于相对静止的状态。
芭蕾舞
功效：平坦小腹、减掉大腿赘肉。适合想要“静态”收紧腹部和大腿的优雅MM 。
芭蕾舞的动作非常舒缓，即使你缺乏运动细胞也完全不用担心。芭蕾舞比其他舞蹈更能塑造腹部及大腿后侧的线条，因为芭蕾动作无时无刻都得缩紧小腹、提气；而借助芭蕾舞的基本抬腿动作，则可以减掉大腿内侧及后侧的赘肉。练习芭蕾还可以帮你挺拔脊柱，优美体态。因为只有脊柱的四个生理弯屈即颈椎、胸椎、