吸进肺的雾霾怎么清理出来本文来源：马甲线
近日，多地的PM2.5指数爆表，多个地区空气质量属重度污染。
网友们都在调侃：一打开窗帘，我以为我瞎了。
更有网友开玩笑：“北京没了”。
那么PM2.5对我们到底什么危害呢？雾霾天气吃什么才能清肺呢?看看哪些食物清肺食物能增强肺的自我清洁能力。
推荐1：萝卜
食物简介
：肺脏的排毒食品。
清肺原理
：大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜的功效在于可以帮助大肠
排泄
宿便，生吃或拌成凉菜都是不错的选择。
推荐2：黑木耳
食物简介
：中富含的植物胶原成分，具有较强的吸附作用，
清肺原理
：可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外，从而达到
净涤肠胃、养肺气清肺管
的目的；同时还具有溶解与氧化作用。
推荐3：蘑菇
食物简介
：提高肺脏抗毒能力。
清肺原理
：在燥的情况下，肺部容易导致积累
毒素
。蘑菇有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。
推荐4：雪梨
食物简介
：含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。
清肺原理
：白色入肺，故白色食物都
对肺有保养功效
。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化