4招让孩子健康度过三伏天三伏天已至，在“烧烤”模式下，大人们也很容易中暑，患上肠胃病、空调病等。那么相比之下免疫力弱的小孩，更容易受到各种夏日常见病的困扰。究竟如何能让孩子健康地度过酷热的三伏天呢？下面给您4招建议。
1.控制室内温度和湿度
空调房里的温度要控制在26℃-28℃，与室外温差不能过大，低3℃-5℃为佳；空调风力要调小，并且不能朝向宝宝；每次开启空调的时间不宜过长，定时开窗换气，保证室内的空气清新；每隔半个月将空调清洗一次，保证室内空气质量；空调有很强的抽湿作用，所以最好增加一台加湿器，使室内湿度保持在40％-50％。
2.合理调节饮食
夏季天气炎热易出汗，食欲不振，家长应该给孩子准备汤和粥类易消化的食物，每天确保孩子摄入足量的蛋白质食物，如牛奶、瘦肉、豆制品等。而且多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素可以帮助孩子提高免疫系统。还要多喝白开水，补充丢失的水分。一定不要贪吃凉，否则容易造成肠胃功能紊乱，进而引起拉肚子等情况。
3.穿衣适度且宽松透气
三伏天宝宝不宜穿衣太少，甚至不穿衣。如果企稳超过35℃，皮肤裸露在外不仅不凉爽反而会吸热，容易导致宝宝中暑。所以应该给孩子适量地多穿些衣物，并且要宽松透气，