【HEY5爵士舞培训】每日教学：爵士舞动作根基体例动作根基体例：
跟着音乐，腿向前跨步或退步，弯曲膝盖，将胯顶向一侧，注重手的动作配合拧胯动作，以连结身体平衡与美感。
踢、踢、踢―――踢腿组合
举手投足要协调，除了手的动作要合营身体的扭动，腿部动作很主要。
一路来扭捏―――拧胯组合
送胯、扭腰、身体呈海浪形扭动是爵士舞的首要特点。跟着健旺的音乐节奏，拧胯、扭解缆躯，在进退之妓晔着婀娜多姿。
TIPS：“openmind”的心态至关主要：也许你的性肉搏劲内敛、含蓄，跳爵士舞时，把握住“openmind”的心态至关主要。
身体中要蕴涵魂灵、性感和平衡三要素
：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、动弹、绕环、摆振，这些词在字面上看不出美感，但把它们的动作跟尾得如行云流水般流利，爵士舞就让你风情万种。一个好的爵士舞者除了根基步子要正确之外，身体中要蕴涵魂灵、性感和平衡三要素。
和椅子共舞―――椅子爵士舞
动作根基体例：
以椅子为道具，抬腿、扭胯、耸肩、下蹲，此时，爵士舞表达的除了性感与妩媚，还有自由和纯朴。
爵士舞本是可以随心所欲地给它添加诸多元素，如帽子、手杖、椅子都可成为道具。
性感之外的意外收成：轻松拥有魔鬼身段
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