立夏来了，蛋碎了一地立夏是二十四节气之一
太阳到达黄经45度
45度不仅是
自拍
最美角度
也是太阳光普照大地
万物
生长
的时节
这个时节要干些什么呢？
吃茶叶蛋
俗话说
“立夏吃了蛋，热天不疰夏”
疰夏
[zhù xià]
是指
身体疲劳、四肢无力、食欲减退
等症状
大人们总会在小孩子的胸前
挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋
祈福小孩身体安康
谁说大陆人民吃不起茶叶蛋的
斗蛋
立夏这天
大人用
丝线编成蛋套
装入
煮熟的鸡蛋
挂在小孩子脖子上
所谓
“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”
疰夏绳即长命缕
用五色丝线系于小孩手腕等
处
为其消灾
祈福
孩子们便三五成群，进行
斗蛋游戏
蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾
蛋头胜者为第一，蛋称大王
你们这么玩，蛋知道吗
立夏养身
早睡早起
立夏养生要
早睡早起，注意养阳
尤其要避免大汗淋漓
方能较好的保护心血管健康
饮食清淡
立夏以后的饮食要注意养阳
可多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等
既能补充营养，又起到强心的作用
饮食宜清淡，应以易消化
富含维生素的食物为主
大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃
心情愉悦
初夏,很多人感觉浑身不适
头痛、失眠、烦躁、坐立不安
立夏养生
调理心情
，关键要
注重静养