冬天喝茶的益处寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。
茶是中国的国饮千百年来，人们饮茶品茶，甚至用茶来治病，因而，这 种略带苦味的小叶子早已成为人们生活中不可缺少的东西。有的人甚至是一年四季以茶带水，茶不离口 。
喝茶可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。兴奋中枢神经，增加运动能力。刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。消除疲劳，促进新陈代谢。在寒冷的冬天。你喝上一杯热茶简直是舒服极了。
冬天喝茶以武夷岩茶为上品。岩茶是乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯武夷岩茶，可以缓解干燥的苦恼。
岩茶甘温，可养人体阳气；岩茶中含有丰富的蛋白质，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。研究发现岩茶可以减少中风和心脏病的发病率。中风和心脏病正是冬季