喝水加点它，横扫体内10年毒素，包你年轻20岁！冬天过去了，夏天还会远吗
天气越来越热
每天喝的水量也越来越多
怎么喝水才更健康
才会变得更年轻呢？
喝水5大好处！
1、保持身材
2、提升能量
3、舒缓压力
4、强化肌肉
5、滋养肌肤
喝水加点它，排毒又养颜
1、食盐
总有人说我吃过的盐比你吃过的饭多
你那么屌咋不上天呢
你又知不知道水里加点食盐
能消毒杀菌、能促进肠道蠕动
能清除宿便、排出毒素
从而保护身体不被毒素所伤害
早上起床记得来一杯淡盐水！
2、蜂蜜
朝盐晚蜜
睡前喝一杯蜂蜜水
调节血压、安神养心
一觉到天亮！
都说美容觉美容觉
漂亮是睡出来的！
整天熬夜的女生再漂亮也美不到哪去
3、苦瓜
俗话说得好
吃得苦中苦方为人上人
苦瓜对身体健康大有帮助
苦瓜泡水喝
补充维C、增强抵抗力、
清热解毒
一年四季都可以喝
想又健康又美丽，总得吃点苦滴
4、枸杞
中药
枸杞带有甜味
当中的多糖可以保护肝脏
降低血清谷丙转氨酶
但需要泡水喝效果才更好
促进肝损伤的修复
使肝功能正常运行
没事多来几泡
肝脏好了脸色能差嘛
5、柠檬
柠檬
=优质的天然抗老氧化剂
柠檬水制作方法和库瓜水一样简单
直接切一两片放进水里
泡