【艺莎集训】VIP东方舞舞者集训及东方舞之夜表演秀我是强大的舞者
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跳好东方舞，请让我们的舞蹈回归到原点（本溪站）
VIP东方舞舞者集训
东方舞之夜表演秀
本期集训导师：
小艺、Anzhelika、贾丽娜Amanda
主办：国际健身舞蹈协会
承办：国际健身舞蹈协会本溪分会--
艺莎东方舞国际健身舞蹈俱乐部
弄潮摄影 / 钰迪百变新娘
强大的舞者，每一秒的肢体动作都有说不尽的魅力，
优雅的舞姿，稳健的舞步，气势轩昂的气场，
因为她们拥有
夯实的舞蹈根基
！
我们热爱舞蹈，在舞蹈中，我们自强自信，我们魅力无限，我们快乐无比！
我们也时时困扰，为什么我们在跳舞时，有些动作常常会表现得松懈无力、呆板僵硬、不协调……？
那是由于我们有很多生活中的习惯性动作和姿态形成的肌肉记忆，最初又因为急于速成而缺乏舞蹈中必需的那些
最初的训练方式方法和过程。
So!!!为了我们能跳好炽爱的东方舞，请先回到舞蹈最初的原点……
集训内容
舞蹈基本功
强化
训练（
力量、柔韧性、稳定性、表演性、协调性、灵活性等训练）
来
掌握正确的舞蹈形体形态，
有效的克服自然形态带给舞蹈中的各种弊病，有效迅速的，将舞蹈基训
自如地运用在东方舞舞蹈中