个人成长舞动治疗工作坊（2016年2月19-21日，重庆）人的智慧蕴藏在整个身体中，而不仅只是大脑。身体状态往往是自我最真实与最智慧的表达。人太过信赖大脑时，常常远离了真实自己而不自知。当我们受困时，也许头脑拒绝接受和面对已发生的遭遇，可身体会以各种方式报警与反复提示，直至发生躯体病变。然而，太多人即使身体生病了，也不能觉察或者不肯面对精神所受困顿与阻碍。
舞动治疗又称舞蹈治疗、动作治疗，是以身体动作过程为媒介的心理训练与治疗，借助自发的身体舞动过程或即兴动作，具像被意识压抑或忽略的经历与感受，探索个人内在真实状态与向往，促进个体情绪、身体、心灵、认知和人际等层面的自然呈现，并经历再加工过程以达成减轻压力、修通身心障碍、疗愈身心疾病，也能增强积极自我意识、提升心智、改善关系，使个人精神与身体面貌更趋健康与良好，从而实现身心灵的和谐一致。
为了给本地心理助人工作者和其它相关人士提供通过舞动过程，觉察和有效管理压力、发展自我智慧、增进人际互动效能、体验和了解舞动治疗的机会，我们再次邀请国内首批舞动治疗专家之一赵淑兰博士举办个人成长舞动体验工作坊。
一、工作坊内容
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调适
自我状态
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探索
人际关系
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修复