“防癌三字经”，帮你预防8种癌人之初，性本善...《三字经》是中国最早的传统启蒙教材。但在防癌领域也流传着一本癌症专家几十年总结的“防癌三字经”，用最浅显易懂的语言告诉大家如何防癌，记住了，能让你少得8种癌！
《防癌三字经》
少辣烫，仔细嚼；多吃素，低脂糖。
温着吃，
莫贪热；戒烟早，忌油烟。
防霉变，
酒二两；心情好，体重
控
。
少熬夜，会减压；防污染，少染发。
防胃癌——【少辣烫，仔细嚼】
什么最伤胃？吃的太辣、太烫！
麻辣烫、烧烤、涮锅等都是消化科医生最忌讳的食物。胃黏膜非常娇嫩的，吃的太辣太烫会刺激胃部，产生灼烧感，灼伤胃黏膜，胃黏膜不断被灼伤，就会导致胃炎，引发胃癌！
第二，防胃癌要细嚼慢咽，嘴上囫囵吞枣，胃里就翻江倒海，长此以往伤的是胃，得的是癌。
防肠癌——【多吃素，低脂糖】
肠癌如此高发，主要是和大家“吃得太好”有关系，“山珍海味不如粗茶淡饭”。
预防肠癌其实很简单，“多吃素，低脂糖”。高脂高糖的食物在肠道内分解，可产生甲基胆蒽和不饱和多烃等两种强致癌物。建议大家平时多吃点素，比如一些新鲜蔬菜及水果，主食多选择富含粗纤维的粗粮。
食管癌——【温着吃，莫贪热】
“防癌三字经”里还有“莫贪热”和