公益讲堂｜5月13日周五：禅悦瑜伽禅悦瑜伽
在全面均衡的运动中
每一次举身向天
都是与高天相应
每一次附身贴地
都是与大地相合
把内心的烦恼和生活的负累
一次次放下
让心灵的智慧和生活的欢愉
一次次生起••••••
人为什么会生病？一个是身体原因，一个是心理原因。
现在我们周围都是毒啊：毒大米、瘦肉精、激素、农药、添加剂，这些是看得见的；空气污染、电磁波、噪音、辐射、转基因，这些是看不见的。现代社会，人的生活节奏快，工作忙，压力大，房子、孩子、信用卡，加班、加点、跑补习。退休更是不消停，一下忽然没事干，心气一散人就垮。所以我们看现在医院里各种奇奇怪怪的病都有，吃什么补药都不管用。活着就是一个烦，没病也给你憋出病来！
怎么办？教大家一个好招——每天咱们都坚持
禅悦瑜伽
，心宽气顺病不来。
有人可能不服气了，你这纯粹是大忽悠，光是吭哧吭哧趴下去、爬起来，就不得病啦？就心情爽啦？嘿！这正是咱们祖国医学高明之处。
“经络养生”这个概念，是咱们祖国医学特有的。就是通过刺激人体的经络来使气血通畅，从而达到美容保健、身心舒畅的功效。
经络是什么呢？简单说就是咱们人体内气血运行的高速公路，或者说叫做生命力的通道。按中医讲，人