只要锻炼就能减肥成功？别傻了！除非这些细节你都会……听说了很多减肥的方法，可依然减不掉这一身的肥肉……
模仿了很多火爆的健身瘦身动作，也好像一样没有效果……
这到底是为什么？
……
如果我们真真正正的坚持了1个月之后，依然毫无改变，那很有可能是我们减肥战略上的失误喽~
tips:为了避免白白浪费我们的汗水，小伙伴们在制定锻炼计划的时候最好请专业的教练来根据我们自身的身体情况做相应的指导哦~
在这里，推荐给大家一组减肥塑形的
必备
万能辅助动作……
运动前后的拉伸（有了它，塑形计划会进展的更加顺利哦）
超越健身
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健康生活雕刻家
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