立夏丨槐夏午荫处，桑葚煮酒香立夏，一年中夏季开始的日子。
众多立夏诗词中，我最爱陆游写的那句：“槐柳阴初密，帘栊暑尚微。”立夏这天开始，天气变暖，雷雨渐多，万物生长便更加肆意。街边的老槐树开始渐渐茂密，早早为人们留出一方阴凉的小天地。
此时，乡野里，夏早已替代了春：布谷鸟开始不知疲倦地日夜鸣叫，油菜安心等待着自己成熟的日子，五月的微风将蒲公英的种子悄悄带走，一颗颗灵动的青梅，是时候拿来泡上一壶陪伴夏日时光的青梅酒。心心念念的夏天，终于开始啦！
立夏三候
一候，蝼蝈鸣
丨蝼和蝈蝈开始鸣叫
二候，蚯蚓生
丨蚯蚓长从泥土中钻了出来
三候，王瓜生
丨土瓜开始发芽
立夏养生
立夏清心汤
立夏还未到，很多人就已经出现了心火旺、口舌生疮、入睡困难的反应。立夏后可以常喝下面这个清心汤，让身体水火相济、心肾相交。
清心汤
➊
养心清心的：
麦冬、小麦、莲子
针对人群：
有手脚心发热、入睡困难、心情烦躁状况的人要多选这几种。
➋
助脾土益金水的
：小米、百合、山药
针对人群：
脾胃虚弱，一到夏天就吃不下饭、胃口不香的人多选这几种。
➌
补益气血的：
枸杞、红枣、龙眼肉
针对人群：
暑为阳邪，最能消耗人的能量，入夏精神不济、下午昏