我们的理念不是让孩子来这里玩，过于溺爱孩子只会害了他暑假到了，非常炎热，多数家长却选择让孩子补习文化课，每天总是让孩子躲在教室的空调里，怕出汗，这样的做法对吗？今天中跆联首席导师、资深跆拳道教练余政东和各位家长进行分享，为什么要让孩子在暑假练习跆拳道运动.
首先，跆拳道运动能够让孩子身体大量出汗，起到排毒的作用。
我们人体每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生。我国古代名医张子和曾经在其论述中说过“内毒外排，祛邪安正，疾病自愈”。其中所说的“内毒外排”便是指人体的三大排泄系统：泌尿道、大肠、皮肤。其中皮肤所负责的任务便是出汗，通过出汗排出体内的二氧化碳等有害物与多余的水分。每个人全身有200万—500万个汗毛孔，当人体体温升高到一定程度时，这些汗毛孔便会自动打开，体内及体表的毒素污物便会通过汗液而排出
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夏季昼长夜短，白天气温较高，常参加跆拳道训练的孩子比不运动的孩子在其心脏功能、肺活量、消化功能都好,而且发病率也较低。
同时建议家长们，夏天让孩子参加跆拳道运动要注意及时补充水分，最好多喝点淡盐水，保持体内生理平衡。
还要多吃些含钙丰富的食物，如牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产品等。维生素D有促进