经期吃3种食物 可预防子宫肌瘤经期吃这些预防子宫瘤
1、
玉米
现代人的饮食都讲究精细的口感，而长期坚持这样的饮食对人体的危害是很大的，不但会增加人体
便秘
的症状，同时对于女性朋友还会诱发妇科疾病的产生，其中子宫肌瘤便是首要的症状。
因为在这些精细的食物中没有
粗粮
中所含的营养物质，从而便很难对疾病起着良好的预防以及治疗的目的。所以，营养专家建议女性，在平常一定要多吃一些五谷
杂粮
类的食物，尤其是在经期间，其中玉米便是最佳的选择。
在玉米中含有丰富的
硒
和
镁
元素，这两种物质是人体重要的微量元素，同时也是
防癌
的重要物质，当硒元素与体内的
维生素E
结合的时候，能有效的起到防治乳腺和子宫瘤的目的，另一方面镁元素被人体摄入之后能有效的抑制体内
癌细胞
的生长，并且能促进
肠胃
的蠕动，使得体内的废物及时的排出体外，这也是防治
肿瘤
和
癌症
产生的主要形式。
因为肿瘤是痰湿血瘀的产物，而玉米能很好的利于
水
肿，因而在经期多吃点玉米是有极大好处的。
不仅如此，玉米中还含有大量的维生素E，这种物质进入体内之后能促进细胞进行分裂，有效抑制了肌肤出现皱纹，且玉米的
热量
不是很高，对于想要瘦身的女性更是一