经常听到，我都健身一个月了，怎么不见瘦啊？“我都跑步两个星期了，怎么身上肉还是这么多？”
那Lucy想请问你
你身上这么多肉是两个星期长出来的吗？
都说21天养成一种习惯
但并不意味着21天你能练成一个瘦子
更何况你连习惯的边儿都还没搭上
经常听到，我都健身一个月了，怎么不见瘦啊？
对不起，请先明白
任何事情，没有坚持3个月以上，就没有发言权
没有坚持3年以上，就不能说自己懂
没有坚持7年以上，就不可能是专家
没有坚持10年以上，就不会拥有权威
没有坚持一辈子，就不可能有所成就！
成功没有捷径
所以，选择了一件事情，坚持做下去
最坏的结果也不过就是大器晚成。
健身是一个不断积累的过程
只要坚持练下去，一定会看到成果。
但如果你三天打鱼两天晒网
就好比攒钱，攒一百花两百
还妄想一个月内成为百万富翁
那只能祝你好运
健身这件事也没有什么胜利可言，坚持意味着一切
每天练的像狗一样，看似没有什么意义
其实坚持就是最大的意义
因为健身是这个世界上
唯一一件付出一定会有回报的事
不用想太多，只管努力去做就好
时间会给你答案
冰冻三尺非一日之寒，小腹三层非一日之馋
当你不胖的时候，别人说你好瘦啊，赶紧增肥
当你微胖时，别人