男性健康养生秘笈秋季养生口味要清淡
男人秋季养生必备小常识
来源
:
中华养生
标签：秋季
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男人
导读
:
秋季来临，一般人喜欢吃一些味道重一点的食物来提升食欲，尤其是男人，男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。一起来看看以下小编介绍的男人秋季养生常识。
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男人秋季养生必备小常识
1
尽量少吃些油腻和油炸食物
男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红
葡萄
酒，这些做法能降低胆固醇含量。
2
注意隐秘的睾丸癌
20
岁至
40
岁的男人易患
肿瘤
，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达
85%
，否则治疗起来相当困难。男子可以经常自己检查性器官，最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。如
果皮
肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。
3
改变几年都不去医院的
坏习惯
许多男人不爱去看医生，总认为自己没什么病，但据统计有
80%
的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病