为啥人人都要健身？动岚温馨提示：没肌肉、不会酷！
健身好处多多，才会让那么多人上瘾，下面的好处，几乎每一点
MAX
都感同身受。
You’ll Be Happier
我高兴
分
泌多巴胺，让你快乐
You’ll Live Longer
活得久
锻炼降低心血管疾病和癌症的风险
You’ll Be Even Smarter
更聪明
健身是需要大脑和身体共同写作的好咩，锻炼越多越聪明，才不会四肢发达头脑简单
Your Heart Will Be Healthier
心脏健康，吃嘛嘛香
You’ll Handle Stress Better
拥有更好地抗压能力
在健身房挥汗如雨，会让你在压力下保持冷静。
You’ll Burn More Calories
减肥
坐在沙发上不动，你会胖死的。
Your Clothes Will Fit Better
穿衣服好看
穿衣服好看你会更自信有没有，穿衣服塞不进去很忧伤吧。
You’ll Have Stronger Bones
骨头更坚固
老一岁，骨密度会下降一些，，不过好消息是，持续16周以上的骨密度训练，可以让骨密度上升19%，别觉得年轻就是资本，不锻炼，过几年你吃钙片都晚了