超脱，是因为忍而无忍倘或常抱持感恩与宽容之心
去对待一切人事物
便自能提升到“忍而无忍”之境
常保欢喜自在。
超脱，是因为忍而无忍
与人发生冲突之时，世人皆自认有理，理直气壮、互不相让，只为争一口气；然而也往往只因忍不下这一口气，使自己深陷烦恼与痛苦之漩涡难以自拔。
盛怒之下，人常说：“忍无可忍”，于是大打出手或作出更不理智之举。“忍无可忍”之症结在于自己不会忍耐，倘或常抱持感恩与宽容之心去对待一切人事物，便自能提升到“忍而无忍”之境，常保欢喜自在。
一日，一个心事重重的年轻人来到了寺庙里，他满腹委屈地向这里的禅师抱怨道：“我在工作上勤勤恳恳，还经常接手同事们不愿意做的事情；无论工作有多辛苦，我都可以忍受，然而让我郁闷的是：我这样卖力，不但没有得到赞美，反而遭领导和同事嫌弃，我实在是咽不下这口气！”
老禅师说道：“你说你什么都可以忍，其实你并没有做到。”
年轻人困惑地望着禅师，接着说自己是多么任劳任怨，忍气吞声。
“真正的忍，不仅要咽下去，还要消化掉才是真功夫。”老禅师解释道，“忍，及如同搬块石头压在草地上一样，尽管下面的种子一时无法长出地面，但等到因缘成熟时，小草还是会钻出石缝的。所以，你现在还会有怨气。”