原来早起一杯水是错的？多少人中枪了？吴女士最近不停地打喷嚏、流鼻涕、严重脱发，她感觉很奇怪：“自己是不熬夜、生活习惯非常好的人，为什么身体这么差？”医生会诊后，结论让她惊呆了，原因居然是因为她三年来每天早上都要喝一杯凉开水。
早起喝一杯水，可能很多人都觉得是有利于身体健康的，但事实竟然是毁身体？
关键在于一个“凉”字。
每天早上喝凉开水，危害有那么大吗？
早上有喝水习惯的人，一般都喝凉开水。专家就说了，按中医理论，早上是升阳气的时间，这时候一杯凉水最伤阳气。
“阴气”、“阳气”都是中医的理论，虽然从科学上你很难给它一个划分，但是老祖宗的经验也不能完全否定。人的体温差不多在37度左右，体内温度可能稍高，你喝一杯只有几度的凉水，肯定要从你的体内带走大量的温度，这是一个比较大的刺激。早上是人体刚刚复苏的时间，血液循环、血压、内脏功能其实都还在恢复中，这个时候如果有一些内部的刺激，确实容易不舒服，引起一些慢性疾病也不是没有可能！
早上的第一杯水怎么喝
类型
白开水最佳
起床后，很多人选择喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，还有人认为柠檬水是最佳选择。专家指出，这三种水中，淡盐水最不值得推荐，因为现代人钠摄入量本来就过多，在身体不