食物影响肌肤状态 快戒掉咖啡因“人如其食”这句话我们听了很多年。我们吃了什么不仅对身体整体健康至关重要，同时它还影响着我们的皮肤。食物的对错直接影响了我们身体和皮肤的健康，我们盘点出你应该吃什么和不该吃什么，如果你有解决不了的皮肤问题，用什么产品都没有效果，那么不妨从饮食着手，改变不健康的生活方式开始吧。
戒掉咖啡因
现在，我们有一点棘手的问题。咖啡因会引起血压升高和皮肤敏感。但同时，它也有抗发炎的作用，对那些酒糟鼻和皮肤红肿患者有好处。所以在这件事上要小心谨慎。咖啡因还会引起脱水，所以如果你习惯每天喝一杯咖啡
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茶甚至更多，那之后一定要多补充水分。
补水
多喝水对身体好的表现有很多，其中之一就是明亮的肌肤。多喝水可以提高皮肤的血流速度，创造粉嫩的双颊和自然的皮肤光泽。在水中添加柠檬以吸收更多维他命，它不仅让皮肤更明亮，同时也会促进消化。
早上一杯含柠檬的温水，可以激活身体系统，并补充维他命
C
，这也是帮助皮肤生成胶原蛋白的好方法。
脱水
既然水份对皮肤大有裨益，脱水显然就有很不好的影响。酒精可以导致皮肤脱水，这也正是你宿醉之后皮肤感到憔悴、灰暗的原因，同时它会带来皮肤水肿和泛红（严重程度取决于你喝了什么