【夕阳红传播】为何辟谷要7天？辟谷可以清除人体的病源 ，史书记载辟谷之人如此之多，辟谷时间或几月、几年甚至几十年，其中难免有夸大不实之处，但恐非纯属子虚。1988年1月7日《人民日报》第三版以《麻城农家女十年粒米未进言行自如》为题，报道湖北省麻城市熊家铺区月形塘村二十五岁姑娘熊再定，十五岁时突染重病，生命垂危，脱险后即不复进食水，至今已十年粒米未进。令人惊异的是，她染病卧床八年后，竟能独立行走，谈笑自如，且能做些家务。这真是人间奇迹。如果当今科学能对之作出解释，将个中原因弄个明白，这对人体科学、现代养生学将有巨大的贡献。
自然辟谷法，最后步骤之一——逐渐转变为只喝果汁。您可以榨水果、喝果汁，也可以采取——先直接吃水果，吸出果汁（吐出残余）的方法。最好不要买果汁喝，因为它们是化学加工的液体。它们的外表、味道和化学成分，与天然果汁截然不同。一旦喝的话，就又回到改良非自然饮食的老路上去了。最后你用水稀释果汁，放的水越来越多，就这样在几天或者几周后，您变成只喝清水。就这样，您只喝水，只满足身体所需，逐渐地减量、减量……直到您连水都不喝的那一天。
选择这种方法的人，需要几个月、甚至几十年，才能最终达成辟谷。这其中当然存