💥咱也俗气些？！全球拳击街斗一击必杀 抓拍集锦！这真有国外网友把近几年全球街斗视频尤其是拳击街斗视频总结在一起了，
满满的暴力史啊，
不得不发，慢慢欣赏！
小个子教科书版的秒杀大个子
挑衅拳击高手，下场会很惨
冷不防才是街斗之本
问：怎么样才能定期免费收到这种好文章呢？
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先看一组视频，光头jason哥的拳击柱状靶训练视频。
上面的视频只是用柱状靶进行防守和躲闪，其实能这么玩，打靶、躲闪、防守反击都可以胜任！
柱状手靶训练能提高拳击运动员如下能力：
1、更为精准的打击目标： 大量的
柱状手靶
训练，能训练运动员击打的目标精确，比传统的手靶效果更明显。而且
柱状手靶
的打击目标可以不断变换角度，让运动员适应各种角度的打击。
2、体会打击距离： 持靶人通过不断地伸出柱状靶，控制示靶距离，来让受训的运动员不断变换着打击的距离。这种距离的不仅仅是距离的变换，更是能让运动员体会不同的击打角度、力度、节奏、速度、空间的变化。
3、提高击打速度 拳击训练中移动的速度十分重要，示靶和实战差不多，不仅可以有效地让