痰湿易困易发胖？ 健脾益肾药膳推介最近周围经常会有人说自己睡眠质量不好，睡不够，老是无精打采，浑身发沉，到了阴天下雨的日子更想睡觉，去医院检查又查不出具体的疾病。实际上，这种情况可能是体内痰湿所致。
痰湿
人的脾胃如果被湿困住了，就会出现浑身发沉、倦怠无力、爱睡觉的症状。
还有这么一些人，每天额头、鼻子等处都是油油的，尤其是鼻子两侧，一摸一手油，被嘲笑成“大油田”，这也可能是痰湿所导致的。
痰湿的成因？
痰湿的形成，除了先天的原因外，与饮食的关系最为密切。很多人喜欢吃辛辣的，味重的，还有甜的，中医将这类食物归于肥甘厚腻。
中医认为，由于这类食物又黏又腻，常吃这些食物，便会困住我们的脾胃，当脾胃没有办法把所有的东西都转化为人体能够利用的营养成分的时候，那些没有被转化的东西，就变成了痰湿。
《丹溪心法·中湿》说，“脾胃受湿，沉困无力，怠惰嗜卧”，说的就是人的脾胃如果被湿困住了，就会出现浑身发沉、倦怠无力、爱睡觉的症状。
肥胖VS痰湿
除了我们上面提到的这些症状，痰湿体质者还容易发胖，中医说“肥人多痰湿”，就是指相对肥胖的人，一般都属于痰湿体质。
当然，需要提醒大家的是，并非所有的肥胖都是痰湿的原因。
中医认为，肥