【育儿知识】宝宝的早餐应该要注意点什么呢？饮食
对于宝宝们的重要性，相信很多家长都理解。宝宝正处于身体各个方面的成长和发育，饮食除了能满足宝宝正常的生活需求外，也要有足够的能量让宝宝的身体慢慢长大。而饮食中，
早餐
就尤其重要了，一年之计在于春，一日之计在于晨，所以宝宝的早餐应该具备什么样的特点，才能满足宝宝的身体需要呢？接下来就让我们一起来看看吧~
1、早餐要有足够的能量
宝宝一般早上都起的非常早，上午的活动量也非常大，所以需要的能量也较多。而且宝宝除了每天活动消耗的能量外，更需要大量的能量和营养素供身体生长发育。要想早餐中有足够的能量，早餐中就要有淀粉类的食品，比如说：蛋糕。面包、馒头、粥等等主食，这样宝宝在吸收能量的同时，也能吸收更多其他的营养元素，促进了宝宝的生长发育。一般情况下，宝宝早餐的能量占了他们一天总能量的20%。
2、合理搭配饮食
可以这样说，宝宝的早餐对宝宝的健康
影响非常大。所以家长一定要重视宝宝早餐的搭配，早餐补充水分也要得到重视。所以干稀单配好，既能补充营养也能补充水分。比如说：白粥配肉松和枣香莲芸包，赤豆米仁粥配洋葱心菜牛肉小蒸饺，牛奶
配水果小蛋糕，菜丝肉糜烂面配白煮鹌鹑蛋等等干