ॐ 一个发生在700磅脂肪和7磅瑜伽垫之间的励志故事“多年来我痛恨我自己，这种对自己的不满与忿恨不会在一夜间消失，但在亲朋好友的帮助下，我会慢慢抵达。瑜伽是面向所有人的。”
当Richard Widmark走进瑜伽教室，所有人都惊呆了，这位38岁的壮汉足足有700磅。而在瑜伽的帮助下，Widmark开始看到了自己身体的价值，并且成为众多人眼中的励志榜样。他证明了任何身材和体型的人都可以从瑜伽中找到自信。
Widmark在过去的两个月中
坚持每周上两次瑜伽课，
这已经帮助他减重20磅，但更重要的是，他获得了自尊与自信。
在一次采访中，Widmark表示他曾经通过饮食来控制体重；他坦言，自己的生命中一度面临朋友的背弃，感到极度孤独。“随着时间的流逝，我的朋友渐渐离我而去，这使得我与自己相处的时间越来越多。”Widmark说，“然后，我的朋友们开始结婚，生小孩；而我呢，一个生活的失败者。”在与抑郁艰难对抗，在自杀的边缘徘徊挣扎过后，
他转向瑜伽和健康饮食，开始了崭新的生活。
Widmark称，
他选择瑜伽是因为他想要受到鼓励而不是在一个集中营一样的健身中心里“受训”或被人呼来唤去。“
我找到了我一直苦苦追寻的东西。