空瑜伽“户外瑜伽+亲子活动” 开始了。。。空瑜伽“户外瑜伽
+亲子活动” 开始了。。。。
银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。
天阶夜色凉如水，坐看牵牛织女星。
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《秋夕》【唐】杜牧
项目一：空瑜伽户外瑜伽课
秋意渐浓，铺一席软垫，伴着轻柔的乐曲，在呼吸吐纳中，我们来一场与大自然的融合之旅。曼妙的你，来吗？
瑜伽是什么？
瑜伽是生活、是艺术，是哲学，是连接。空是宇宙间最伟大的创造力，她是一股最精微的能量，这股能量弥漫于宇宙，也存于你的体内，内在力量未被唤醒之前蜷缩于脊椎的末端。空瑜伽是结合身体、心意和灵性于一体的疗愈瑜伽, 它包含动态的体式和静态的体式，通过呼吸调整、梵音唱诵以及冥想全方位地对我们的身心进行调整。
户外瑜伽让我们去感受天人合一的意境，在呼吸到新鲜空气的同时，更舒缓了身心。户外瑜伽最大的优势在于空气好，在瑜伽练习中，呼吸是最重要的一个环节，大自然中的含氧量高，人们会不自觉地展开深呼吸，有利于加强心肺功能。置身户外，远离尘嚣，纵情用瑜伽伸展身体，让生涯中的懊恼和压力，在清风中一扫而净。柔软的草丛中，我们回归到初生的柔韧……
在享受瑜伽的同时，我们同时建议你带上你的家人和孩子，到户外做一场亲子活