15个坏习惯反而让你越活越年轻！养成好的习惯有利于身心健康，提高生活质量，但是一些我们常常认为是不礼貌或者有害健康的坏习惯，却能让我们越活越年轻。
1
听重金属音乐
偶尔听一下重金属音乐和摇滚等节奏感强劲的音乐，可以良性刺激人的内耳和大脑，让人心情欢快。不过一定要注意选择适合的环境并控制音量，以免损伤耳膜。
2
打电子游戏
国外研究发现，打游戏时玩家需要集中注意力，同时关注多方面的问题并及时解决，因此打游戏能够提升思维效率，即调动脑力资源快速有效做决策、解决问题的能力。比呆坐着看电视更为健康。不过
要注意控制时间，可以当作一种调节疲惫的娱乐方式，不能成瘾
。
3
喝酒
小饮一杯啤酒或白酒，可以有效的减少冠状动脉内胆固醇沉积，预防心血管病，还可以消除疲劳和紧张、促进血液循环。但是饮酒过多就会对心脏血管造成负担，损害身体，因此一天一杯为宜。
4
隔天洗头
为保持头部的清洁，有的人每天洗头，但头发洗的过于频繁会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，导致头发干枯、分叉。一周洗2-3次为宜，室外工作的人可以适度增加次数。
5
裸睡
裸睡减少了衣物对身体的束缚，使人在睡觉时感到轻松舒适，促进血液循环