练瑜伽的姑娘，有的不仅是马甲线...❤点击上方“公众号”蓝字
爱上我～
你问我早起痛苦吗?我想说：早起瑜伽是一种享受。
我不相信生活是艰辛的，因为我尽量避免自己的各种小抱怨;
我不相信命运是注定的，因为走自己的路总有属于自己的成功;
我不相信人心是险恶的，因为努力过下一步美好会自然呈现。
于是，姑娘，接下来我只想和你谈谈，瑜伽有多好：
1、身体很好
研究表明经常瑜伽的人发生心脏病、心脑血管疾病的概率会降低，而且能尽量避免老年痴呆症，平时如感冒、发烧的常见感染也会少很多。尤其对于女性，瑜伽能很好的预防乳腺癌。
2、显得更加年轻
因为瑜伽能使人体新陈代谢速度加快，在运动过程中大量的出汗，能排出体内垃圾，经常运动使皮肤看起来更加白皙有光泽。当然，作为女性，用安全的护肤品作日常保养也是必不可少的。而瑜伽会让你整个人精神状态饱满自然。
3、匀称的身材
其实只要不是以减肥为目的的瑜伽(超胖的女生除外)，坚持几个月瑜伽后的姑娘，身材和精神状态肯定和之前大为不同，身体相较之前更加匀称。如果再加上点力量训练，就能拥有令无数美女自豪的马甲线(千万别觉得马甲线是一个多么遥远的目标)。
4、与众不同的气质
靠穿衣打扮而得来的气质永远