【圣融家园】健康小知识——家长助教体会健康教育要从小做起，特别是一些卫生习惯，将对孩子未来的健康产生持久的影响！
值此助教的机会主要给小朋友们介绍了一些预防流感方面的生活卫生知识。另外，让小朋友们认识了一些常规简单的医疗器械及用品。小朋友们还是比较感兴趣的。原本在医院经常见到小朋友很害怕医生，但是，小
A
的小朋友们似乎都没有这方面的问题。赞一个！
春季常见的流感，今年流行面比较大的
H1N1
病毒，幼儿是主要易感人群，幼儿流感发病率比较高。
对小朋友来说，对流感的认识主要是一些直观的感受，比如发烧、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、流眼泪、周身酸痛、头痛等流感的相关症状。有些父母或者老师也会进行一些预防流感生活习惯的教育。这次助教发现小
A
班的小朋友们对相关知识了解的不少，要高于我的预期。当然也还是比较简单和不全面的。流感的日常预防主要包括：
1
、流感流行季节，应避免到人多的公共场所去，或者去戴上口罩。
2
、室内开窗通风。
3
、注意休息，不要劳累。
4
、多到野外锻炼身体，呼吸新鲜空气。
5
、注意个人卫生，勤洗手。
6
、饮食上清淡饮食，多吃含维生素丰富蔬菜、水果。
7
、多喝水，加强排泄。
8
、注意适时增减