喝水加一物，排出毒素，绝对值得你永久收藏！喝水也能保养皮肤、调理身体？认真的！每天喝水的时候，根据自己的习惯或需求，可以加一点：菊花、苦瓜、金银花、柠檬、枸杞、山楂、薄荷、罗汉果、蒲公英、玫瑰花……不仅止渴生津、还能养身！
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菊花泡水
主要功效
1，预防感冒、咽喉肿痛
菊花、金银花、茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。
2，恢复视力
平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三到四杯菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩微信的朋友一定试试。
3，抵抗辐射
日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶。
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苦瓜泡水
主要功效
1，解毒排毒
苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。
2，降低"三高"
苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含