健康千里行，从足下开始现代医学证实，“人老脚先老”、“寒从脚下起”、“小看脚一双，头上增层霜”，这些俗语不俗，说明了脚的健康不仅关系到人的健康，而且和寿命有很大关系。因为脚掌有无数神经末梢，与大脑紧紧相连，同时又密布众多的血管，故有人的“第二心脏”的美称。另外，脚掌远离心脏，血液供应少，表面脂肪薄，温度较低，且与
上呼吸道
尤其是鼻腔黏膜有密切的神经联系，所以脚掌一旦受寒，就可引起上呼吸道局部体温下降和抵抗力减弱，导致感冒等多种疾病。而足浴作为一种良性刺激，可使
植物神经
和
内分泌系统
得到调节，并有益于大脑细胞增生，增强人的记忆力;同时，能使体表血管扩张，
足部穴位
血液循环得到改善。可见，足浴对人的身心健康是大有裨益的。