知时节丨今日立夏，把日子过慢一点2015年5月6日（星期三）09:41:50，阴历三月十八，太阳到达黄经45°，斗指东南，进入立夏节气。
万物至此皆长大，故名立夏也。
——《通纬·孝经援神契》
「夏」有「大」的意思，立夏标志着万物开始长大，所以叫「立夏」。立夏是夏季的开始，各地气温显著升高，景色却各不相同。西北地区春花次第开，江南地区多有阴雨，岭南地区暑气四侵，时有雷雨。
立夏三候
蝼蝈鸣·蚯蚓出·王瓜生
立夏，春季渐远，夏日降临。《莲生八戕》写道：「孟夏之日，天地始交，万物并秀。」蝼蝈鸣叫，蚯蚓掘土，王瓜攀藤，一幅美好的初夏画卷。
立夏养生
气和养心·疏肝润肺
立夏是夏季的开始，草木茂盛，树荫初成，炎气时至，天气也越发热了。夏季主阳，属火，此时节人体的气血运行较快，新陈代谢活跃。《素问》指出：「心者，生之本……为阳中之太阳，通于夏气。」这是说人体的心脏功能与夏季相应，夏日养生重在养心。养护肝脏，调适心情，端正心态，理顺心思。
慢慢生活，心平气和
心平才能气和，初夏定心气最为关键，否则容易上火发怒，心慌头晕。情绪也可以通过肢体的动作来改善，起坐走卧，不急不缓，调节呼吸深沉均匀，气自然就和；气和，心就能安静，不