打开你的心门今天有个学生微了我一个非常好的问题，这个问题是大多数人正在遇到的，包括我也有这个感受。附上我和学生的微聊，并且在此深深感谢和我探讨这个问题的学生。
如果说眼睛是心灵的窗户，那么耳朵就是通向心灵必经的那道门！当你感到疲惫，心情不爽的时候，只要放上你喜爱的音乐，瞬间不好的心情烟消云散，心中的不爽被平静和安宁所取代。
在舞蹈中找不到自己感觉的你可以试试用以下的方法来释放你的心：放上一些你喜欢的音乐，先用你的双手去把你的双耳搓热，直到它们变得灵敏，就像打开贝壳一样去打开我们的双耳。此时你可以基本的站姿，开始慢慢的用你的胯部划圆，然后把你的双手放在你的肚子上。让音乐旋律飞入你的双耳，像旋风一样成螺旋状注入你的肚子，伴随着温柔的臀部划圆，你的肚子好比在享受一场轻柔的按摩，你的耳朵和肚子就这样合二为一。让音乐充满你的骨盆充满你的全身，感受音乐充满你腹腔中的每一块肌肉。
你是否观察过你的耳朵是如何倾听的？你的哪只耳朵倾听的时候更专注敏锐，左耳还是右耳？当你的耳朵捕捉到这些音符的时候你的肚子是如何反应的？它是否变成了一面令人惊艳的镜子，把耳朵所有捕捉到的声音，旋律和节奏都一一的呈现，并且肚子还把所有的音乐感受传遍了