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调整作息，勿紧勿松
一般情况，应该劝你调整作息时间，保证睡眠。但生物钟的调整不是一天两天就能完成的，不必勉强自己。很多时候愿望是美好的，现实是残酷的，很多考生离考试越近觉得时间越近，需要复习的内容越多。
所以，劝所有考生从今天开始十一点入睡显然是一件不靠谱的事。如果你习惯了十二点入睡，你躺在床上还在想着没背完的英语……那好吧，做你自己的安排，但不要熬夜太久！
即使考前熬夜了也要保持淡定，考试时的兴奋足以抵御你的困乏，保持好心态。
考前更不能过度放松，保证一定的复习时间，保持好的手感可以帮助你在考试中尽快进入状态。
睡前要尽量放松，躺在床上想一想美