枸杞生吃还是泡水好？中药专家全方位解读枸杞养生功效“枸杞养生”一直是很多网友关心的话题，但目前网上关于枸杞养生的说法，众说纷纭。枸杞到底生吃好还是泡水喝好？枸杞到底是阴虚的人更适合吃，还是阳虚的人更适合？吃了枸杞就能补肾益精么？针对上述网友关心的问题，凤凰健康（微信号：ifeng-health）邀请北京中医药大学东直门医院主管药师李明，从药学专业的角度全方位解读枸杞的养生功效。
枸杞生吃还是泡水好？中药专家全方位解读枸杞养生功效（供图/华盖）
吃枸杞必须要注意体质和剂量
在接受凤凰健康（微信号：ifeng-health）
采访的过程中，李明药师反复强调在服用枸杞时必须重视两点：
第一，是要重视服用人群的体质。
无论是枸杞还是黑枸杞在服用时，如果人体是湿邪、湿热、热证以及脾胃虚弱、有实热者、便溏（尤其是拉肚子比较严重）的人群，是不可以服用枸杞的。
除此之外还要特别注意几类人群，如有肺结核、虚劳的病人，有高血压，脾胃虚弱的人，有湿寒、寒痰的病人均不可服用，如服用，需特别小心，在医生指导下服用。对于壮热、满脸通红、有口臭、脾气比较大的人，也不建议服用枸杞子。还有小孩子在发烧时，更不可以服用枸杞子。
第二，是要明确服