【郭青舞院派】舞蹈能给你带来什么？一、调节身体
都市中的人们整日疲于奔命,劳累的身体在不知不觉中变的僵硬,肌肉失去弹性,韧带变的紧绷.久而久之疲劳的身躯变有了病发前的征兆,肌肉酸痛,骨骼脆弱等等.而身又与心息息相关,谁能在浑身难受的情况下感到开心呢?
舞蹈正是起着调节的作用,通过四肢的和谐运动舒展肢体并且调整自己的呼吸达到健身的效果,通过调整舞姿和呼吸最大限度的释放人自身潜能，在释放能量的同时达到锻炼身心的目的，这样的运动方式几乎让人找不到拒绝的理由。
二.交友娱乐
都市人的生活节奏紧凑,同时又必须承担较大的工作压力,运动或健身房是个好去处,不过极大部分时间是独自一人做运动,比较乏味和孤独,时间一久很可能便没了动力。而通过舞蹈娱乐却不同,舞蹈经常需要配合和协调，种类丰富,自由度极大。在学习舞蹈的过程中,学员们可以彼此交流,认识新的朋友体会到舞蹈带来的不同感受,而通过培训机构组织的活动,更能够展现自己的成果,交友和自我的展现成了一种特殊的舞蹈动力。
三.提高素养
舞蹈在中国发展时间并不长,舞蹈可以是健身为目的,也可以是表演为目的。而许多舞蹈艺术家则终身以舞为事业,将全身心投入到舞蹈这项事业中。在欧美或国外许多地