安全而科学的运动——齐家智国儿童团周末训练听到越来越多的家长说“
孩子的身体素质越来越差，经常会得病；孩子胖不爱动；孩子跑步姿势有问题；孩子的体育达标很难完成；升学评优，体育拖后腿；
我家8岁的小孩儿跑步时为什么经常把自己绊倒？我的孩子三年级了为什么还不会跳绳？
唯一的答案就是：孩子在这方面的运动太少了。
大部分家长熟悉的孩子锻炼项目基本全是所谓专项训练，比如跆拳道、乒乓球、网球、击剑，这些对孩子锻炼有一定好处，但也有不足之处，不能让孩子各项能力得到均衡发展。举个例子，乒乓球是单手打，单手打向一个方向逆转，这时候就是单手发力，
经常单手发力不加以配合训练将来容易造成孩子脊柱的侧弯
。
了解人体的四肢关节活动度和脱臼后的复位，以及致命的身体部位和如何有效的躲避危险。
评估及指导跑步姿势：正确的运动训练，对促进生长发育、提高健康水平、提高运动技能可起积极作用，但运动不合理；则可能对正常的生长发育，甚至对健康产生不良影响。
*儿童团员需要知道个人体能评估和运动指导的请留言。
↑ 错误姿势：全脚掌、撅屁股、仰头、胳膊肘外扩 ↑
↑ 错误姿势：低头、胳膊随意摆动、一顺边、身体晃动 ↑
本 周 体 能 指 导 教 练
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