难得一见的习武心得，值得收藏！书香调息，感风过林梢、光影交错；
湖畔练拳，闻鱼戏池间、水波荡漾。
经冬历夏，习武间弹指春秋；
昼夜不舍，修行中物我两忘。
人，核心的目标是要好好活着。为了实现这个目标，无外乎要做两件事，一是外修，二是内修。外修是与外界的较量，是为应对特定的外界环境修炼特定能力，其成果存在直接性、片面性和短效性；内修是与自我的较量，是为填补自身弱点，挖掘人体潜能而进行的修炼，以提高自身应对一切外界环境的能力，其成果存在间接性、普适性和长效性。
人们往往注重外修，快速在特定环境下的竞争中获胜，这无疑是一件好事。但根据达尔文“物竞天择”的原理可知，竞争并没有使个体变强，而是在竞争中强者活了下来，弱者被淘汰。因此，在竞争中获胜，尽管证明自己是强者，但是能否在这个过程中真正变强，则有待商榷。因为这种证明是片面的，当环境变换，曾经的强者很可能被证明是弱者。因此，人们要么感慨人生大起大落；要么，只参与自己擅长的竞争，沾沾自喜一辈子，到老才知一场空。
所以，若想真正变强，内修才是王道。人性天然有弱点，但是通过外修填补不了；人体天然有潜能，但是通过外修利用不了——这是每一个人都注定面对的终极矛盾。如何摆脱自我矛