在宁德，吃个海蛎包代价都这么大！日子还怎么过？“
露肉的季节已经到来，
小伙伴们你们准备好了吗？
话说四月不减肥，五月徒伤悲！！
更何况六月、七月、八月...
目测站着已经看不到脚尖，
难道要这样胖过一生？
绝对say NO!
好吗？？？
是时候管住寂寞的嘴巴了~
最近俄罗斯某关注健康饮食的网站推出了一组照片，
简单粗暴地告诉大家：
“
要跑多远才能消化这些食物
”
。
看完后腿都软了好么~
为此大大君做了个宁德版，
你们随意感受一下……
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早餐篇
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一碗葱油拌面（
300
g）：猪油热量还是比较高的，
切记少油，
减肥期间要少吃哦~
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牛肉水粉
(500g)
：相对来说热量算少的了，减肥期间可以考虑。
▲煎包
（
100g）：煎包虽然看起来很油腻，好在里面的馅是荤素搭配的。
▲一碗
肉片（
500g
）：大大君早餐最爱，以后需要控制分量才行。
▲
包子：
一个中等大小的肉馅包子大概含有热量227大卡，
减肥期间要少吃哦~
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午餐篇
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红烧带鱼（
100g）
：宁德人经常煮这道鱼，虽然看起来很油，吃一两块还是可以的。
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土豆炒牛肉（
100g）
：满满的肉肉和油脂啊
~
▲
糖