【养生保健】服用保健品之乱象保健品（治疗型的除外！），主要是用于调整人们亚健康状态的东西，对于质量可靠的保健品，人们常常用它调理亚健康，增强体质，馈赠亲朋好友。
可是在日常生活中，我们发现，人们使用保健品存在不科学之处，包括我自己。
就拿吃保健品来说，我自己就走过了盲目选择——多项选择——在医生指导下服用这么几个阶段。
环顾四周，我经常看到一些亲朋吃保健品完全是盲目的。一听说别人说某种保健品不错，或者有亲朋在服用，他们立马买来或者听别人说就马上服用，这是其一。
其次，就是对保健品服用量和时间长短也不知道，以为吃的越多越好，有的盲目听从不懂医学知识的商家，买一大堆放家里，根本来不及吃那么多，直至过期。
其三，保健品不断更换，为了照顾亲朋的盛情和面子，频繁更换保健品，一会儿安利，一会儿完美，一会儿无限极，等等。
吃了那么多保健品，身体有什么变化吗？不知道！因为是盲目进补，缺乏针对性，钱花了不少不说，有的甚至矫枉过正，吃出新的毛病。
鉴于中国的保健品很多与中医药有关，正确的方法最好是，找个靠谱的中医，他/她最好既懂中医又懂保健品的功能，通过望闻问切，确定你身体存在的问题，然后在中医的指导下购买经过国家认证的保健品服