罗丽老师空中瑜伽一级培训（揭阳站）【空中瑜伽 .罗丽
老师简介
】
师从于BodyFly创始人法国老师Patricia
福建省内唯一同时学过港版、美版吊床，同时教授一级、二级课程
从事瑜伽教学工作超过10年,教学经验丰富
自身经历：通过瑜伽收获了健康，从原本体弱多病到现在身轻体健
授课风格富有灵性，飘逸自然，充满爱心，深受学员的认可和喜爱
体悟静坐冥想，中医内调的精髓，糅合优美的舞韵艺术，以人为本，让练习者在自然状态下，开发自身潜力、智慧与美感。
在厦门2014年首开空中瑜伽教练培训，因教学内容深刻，独特，得到学员的口碑相传
【教学大纲】
空中瑜伽（一级）课程，强调实打实的落地培训。它不再停留在近200个体式的层面，也不只是炫酷体式的表演，而是将传统哈他瑜伽体位法、中医内调的原理、太极的圆融、普拉提的力量，舞蹈的韵律糅合进瑜伽体式中。不但为学员打下扎实的体位基础，学习到团体授课的理念、方法和思路，更能体悟到动态冥想于体式升华的重要性，达到以内养外，实践出真知。
【第一天】
静坐冥想的正确坐姿。静为动之根本，只有通过静心深入体察了解自己，才能达到体式表达上的内外合一。
2.吊床的安装和维护。
3.吊床上的拜日练