重庆荣旗大饭店（涪陵店）滨江路香江豪庭（泰乐迪楼下）提醒大家三伏天已到，请关爱家人健康！！三伏天养生该多吃八种食物
2012-07-18 17:48
1
2
3
4
5
6
7
分步阅读
百度经验:jingyan.baidu.com
夏天的时候人们通常会出现没有胃口的情况，特别是在三伏天的时候很多人都是常常出现不想吃饭的情况，如果你真是发现自己的反应很严重的话，最好记得三伏天养生应该多吃一下的几种食物，让你夏天可以过的更加健康。
百度经验:jingyan.baidu.com
步骤/方法
1
黄瓜
夏天的时候吃东西应该以消暑养生为主，因为夏天的时候人们会出大量的汗，容易出现气虚、出汗的情况，适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。黄瓜就是凉性蔬菜中的代表，它含水量高，又兼具高钾低钠的特点，适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。
步骤阅读
2
鲤鱼
夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收，包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。
3
木耳
黑木耳是一种非常好的素食，被称为是素食中的肉食，木耳