专家解析：开学啦！家长怎么做？亲爱的家长们，要开学啦，该给我们的孩子们“收收心”啦。就像成人会出现“假期综合症”一样，孩子们经过一个寒假，大多也会出现“假期综合症”，一般表现为生活不适应，例如假期生活不规律，从而导致开学后行为磨蹭、迟到；学习不适应，例如上课精力不集中、打瞌睡，对作业的认知与评价出现问题，作业做的不认真，对作业有抵触情绪甚至干脆不做，不能记清当天的作业，不能按时、独立地完成作业，不能独立收拾学习用品，不能带全各种学习用具，阅读习惯被打乱等；心理不适应，例如不愿意开学，一想到开学就烦。这都是“假期综合症”的表现，所以开学前家长要帮助孩子及时调整，做好身心的“双重”准备。
——悠然儿童情商专家·张老师
心理准备
一、认同孩子的情绪。当孩子表现出不想上学的情绪时，平心静气地和他谈谈，告诉他这很正常，当我们从一个自由松散的状态走向一个规律严谨的状态，都会出现一些抵触，就像大人节后不愿意上班一样。也可以拿自己小时候的经历和孩子分享。
二、和孩子一起找到上学的乐趣。例如可以学到更多更有意思的知识、见到喜欢的玩伴等。
三、举办一个家庭仪式，帮助孩子找到成就感、责任感，增强直面困难的勇气。在这个仪式中，可以对