教你6个快速跳好舞蹈的技巧，不看后悔！关于韧带问题
韧带的松软是要需要每天压的。如果不是从小开始练习的话，那现在就要天天压腿然后踢腿，把韧带踢松。如果漏了一天那韧带的软度就会回去。
跳舞没有感觉怎么办？
没感觉是因为练习少，不能准确表现动作舞姿，也不能抒发舞蹈情感。须要多加练习，孰能生巧，要注意一些细小的地方，很多小细节才能体现出舞蹈感觉。学舞蹈要掌握舞蹈的风格特点，要充分通过肢体和表情将这种风格性的东西表现出来，这就是说的感觉了，动作舒展到位，节奏掌握精确。
重心不稳
主要是大腿肌肉的主动能动性还不高，外加身体控制不够造成的。练习的方法有：
芭蕾基础训练蹲与半脚尖站立。
舞蹈时控制身体的收紧程度提高身体能动性。
跳舞中运用的核心力量
我们每次做仰卧起坐时在起身的时候腹部就会收缩，这就是核心力量。在舞蹈时我们每次的呼吸都会让腹部有频率的收缩，可是很多人都没有注意到要将这个收缩与舞蹈时的节奏合二为一，以此来增加动作力度与身体张力。每个呼吸点与节奏点都要配合好，就可以使舞蹈看上去更富有生命力、更有韧性！这个习惯要慢慢养成！
舞蹈中如何运用呼吸
舞蹈时的呼吸是一个慢慢养成的习惯。在舞蹈时有规律的做到一松一紧来配合肢