福州健身气功爱好者王美珠：我爱上健身气功笔者：王美珠
我叫王美珠,白马河公园活动站站长，福州市直机关老体协健身气功专委会副主席、秘书长,国家级社会体育指导员，三十几岁参加太极拳和木兰拳运动，自2008年接触健身气功以来，就被迷住了，这几年参加省市区体育局培训学习了九套国家体育局规定的健身气功项目，每一套我都喜欢，白马河公园活动站也是健身气功站点之一,九套功法轮换每天必练三套，我非常热心于健身气功,积极推广,并带领本站的四十多位队员一起练,每天早晨练完三套再练太极等其他项目,还经常去别的活动站指导。我有空就喜欢看些有关健身气功的书籍和杂志,每一期的杂志学习都会给我带来一定的启发和收获. 健身气功成为我每天的 “必修课”。
这几年，我边练边悟,深深被健身气功所吸引，与其它健身项目不同，它是一种独具特色的传统健身养生运动，健身气功的魅力，给我很深的感受和体会:练功之前先热身,练功时静下心,每个动作专心的去完成, 它的运动和缓,轻柔,多采取开合提落、撑拉,抻筋拔骨,扭转,按摩等动作为特点的锻炼身体形式,通过导引手段促进气血周流而消除疾病和防病，达到对相关部位的调理。再配合动作的升降开合等调整呼吸,练完一套就会感觉全身