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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>专家研究发现：长期饱食损害大脑健康。为什么饱食损害大脑昵?由于经常饱食，身体摄入的总热量远远超过机体的需要，致使机体脂肪过剩，血脂增高，会导致脑动脉硬化，引起“纤维芽细胞生长因子”明显增加。这种物质能使毛细血管内皮细胞的脂肪细胞增生，促使动脉粥样硬化的发生。一方面，经常饱食，促使大脑内生长因子增加，就会使大脑的氧和营养物质减少，使人记忆力下降，思维迟钝，严重者可发生中风。另一方面，经常过量进食，体内的血液大部分调集到肠道，以供消化所需。而人的大脑活动方式是兴奋与抑制相互诱导的，若主管胃肠消化的神经中枢——植物神经长时间兴奋，其大脑的相应区域也就会出现兴奋，这就必然引起语言、思维、记忆、想象等区域的抑制，就会出现肥胖和“大脑不管用”现象。对于“纤维芽细胞生长因子”的增加，目前还没有特效药物来控制。但通过调节饮食，可减少“纤维芽细胞生长因子”在大脑中的分泌，以保证大脑的健康。在日常生活饮食中，有些食物是不能常吃的，否则有损大脑和身体的健康。这些食物包括：松花蛋、臭豆腐、味精、方便面，葵花子、烤牛、羊肉、腌菜、泡菜和油条等。(摘自《日本新华侨报》网站作者:陈玉琴<question>经常饱食会有什么影响？",
    "output": "经常饱食，促使大脑内生长因子增加，就会使大脑的氧和营养物质减少，使人记忆力下降，思维迟钝，严重者可发生中风。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>土豆营养丰富，做法多样，几乎每个人都有自己喜爱的一种吃法。如何挑选味道更好、质量更佳的土豆呢？形状：圆的面，长的黏。圆形的土豆属于粉质土豆，口感较面，适合用来炖、烧、蒸等；而细长的“五月皇后”品种则较黏，不容易煮烂，适合用来炒着吃。表面：表皮干，无水泡。挑土豆要挑表皮光洁，芽眼较浅的。要尽量挑选肥大而匀称的土豆，表皮无干疤和糙皮，无病斑、虫咬和机械外伤，不萎蔫、变软，无发酵酒精气味的最好。一定要选表皮干，没有水泡的，否则保存时间短，口感也不好。颜色：买颜色暗黄的。黄皮土豆外皮暗黄，内色呈淡黄色，淀粉含量高，含有胡萝卜素，口味较好。另外，还要注意表皮变绿的土豆不要吃，因为其中含有有毒的龙葵素，加热也不会被破坏。<question>土豆表面发绿是否还能吃？",
    "output": "表皮变绿的土豆不要吃，因为其中含有有毒的龙葵素，加热也不会被破坏。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>本穴的精准取穴采用了骨度分寸的方法，其中，肩胛骨内缘（近脊柱侧点）至后正中线为3横寸，大肠俞到后正中线的距离为1.5寸。简便取穴是临床上常用的一种取穴方法，是长期临床经验总结的方法，操作简便，便于记忆。一般情况下，简便取穴的方法只适合日常按摩、拔罐、艾灸等养生防病时运用。如果使用穴位进行疾病的治疗，则需要使用精准取穴。<question>什么情况下需要使用精准取穴？",
    "output": "如果使用穴位进行疾病的治疗，则需要使用精准取穴。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>【环球网综合报道】据英国《每日邮报》报道，专家指出，男性的一些日常症状可能是严重疾病的表征，其中，有9种健康症状不容忽视。这9种健康症状值得我们关注：1、勃起功能障碍可能是心脏病的前兆;2、产生“男性乳房”可能是因为荷尔蒙失调或肝疾病;3、晚上经常去洗手间可能是由于前列腺癌或前列腺肥大;4、性欲改变可能会造成生育能力下降;5、睾丸有肿块可能是睾丸癌;6、尿液带血可能是膀胱癌;7、酗酒可能是抑郁症的表现;8、大脚趾疼痛可能意味着痛风;.9、乳头周围有肿块可能意味着男性乳腺癌。<question>男性的哪些日常症状可能是严重疾病的表征？",
    "output": "1、勃起功能障碍可能是心脏病的前兆;2、产生“男性乳房”可能是因为荷尔蒙失调或肝疾病;3、晚上经常去洗手间可能是由于前列腺癌或前列腺肥大;4、性欲改变可能会造成生育能力下降;5、睾丸有肿块可能是睾丸癌;6、尿液带血可能是膀胱癌;7、酗酒可能是抑郁症的表现;8、大脚趾疼痛可能意味着痛风;.9、乳头周围有肿块可能意味着男性乳腺癌。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>文章来源：微信公众号“KK健康”水约占有人体体重的70%，机体在维持生理机能的过程中都会仰赖水的物理和化学性质。假如身体缺水，会影响肝脏代谢、胃肠道消化吸收功能、肾脏排毒功能等，不但会造成机体免疫力下降，还会诱发各种疾病。眼睛内水分不足，会引起晶状体蛋白病变，造成晶体浑浊、视力下降，发生白内障的几率大大增加。缺水还会导致血液粘稠，影响血液循环，诱发心脑血管疾病。脑血栓疾病患者尤须注意补水。另外，水分不足还可能诱发心律失常，导致胸闷、心悸、乏力等症状。都说，每天要喝足八杯水，也不告诉人应该用哪种杯子？正常人群每日饮水量应在1.5至2L之间。注意每隔2～3小时补水一次，不要等口渴再喝。听说反复烧开的水存在亚硝酸盐超标的状况，会致癌，这是真的吗？自来水反复煮沸后，其中的硝酸盐可转化为亚硝酸盐，但其含量远远低于国家饮用水标准，所以无须担心。<question>眼睛水分不足会怎么样？",
    "output": "会引起晶状体蛋白病变，造成晶体浑浊、视力下降，发生白内障的几率大大增加"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>据新华社电美国内布拉斯加医疗中心17日说，因感染埃博拉病毒在该医院接受治疗的塞拉利昂医生马丁·萨利亚已经病重去世。萨利亚是美国收治的第10名埃博拉患者和第2名外国埃博拉患者。至此，在美国治疗的两名外国患者全部死亡。萨利亚拥有塞拉利昂国籍和美国永久居民身份，在塞拉利昂工作期间感染埃博拉病毒，两天前刚被接到内布拉斯加医疗中心治疗。该中心是美国仅有的4个专门治疗高危传染性疾病的医院之一，此前已成功治愈两名埃博拉患者。内布拉斯加医疗中心生物控制中心医疗主任菲尔·史密斯在一份声明中说：“萨利亚抵达医院时病情就特别严重。不幸的是，尽管我们做了最大努力，依然不能挽救他的生命。”此前，美国已收治9名埃博拉病毒感染者，其中8人痊愈，他们全是美国公民，唯一一名死者是从西非来美探亲的利比里亚人托马斯·埃里克·邓肯。<question>美国已收治几名埃博拉病毒感染者，其中8人痊愈？",
    "output": "美国已收治9名埃博拉病毒感染者，其中8人痊愈，"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>红枣具有较高的热量，其所含丰富的膳食纤维、微量元素和维生素，特别是所含的维生素P为所有果蔬之首。红枣的吃法很多，不同的吃法也会有它不同的食疗功效，下面小编就给大家说一说，关于红枣的一些吃法以及相关的食疗功效。1。红枣熬粥食材：红枣10枚、大米100克制作方法：将大米与红枣洗干净放入锅中，加入适量的水，煮熟即可。食疗功效：补中益气、健脾养胃、通血脉、聪耳明目2。红枣泡茶红枣被誉为补养极品，用来泡茶，具有滋润气血，提升身体元气，增强免疫力之效。3。红枣泡酒红枣在浸泡的过程中，所富含的营养有机物更容易在酒中溶出，具有滋补肝肾、益精明目之效。4。红枣熬汤食材：红枣6个、银耳1朵、枸杞适量、冰糖适量制作方法：将银耳用冷水泡一天，然后将泡好的银耳放入锅中加入适量的水，与大枣、枸杞一同熬煮，煮大约20分钟--30分钟加入冰糖就可以了。食疗功效：润肺、补血、补肾、安神、补脑5。红枣泡水将红枣泡入水中3-5分钟，等水变成金黄色，说明枣中的营养物质已经浸泡到了水中，这时再喝。常喝红枣泡水可补肝肾，补气养血，保持面部红润，还能呵护嗓子，增强抵抗力等。作者信息：冯宇国家高级营养师、营养讲师、撰稿人微信公众号：fy201626<question>红枣泡酒有什么功效？",
    "output": "具有滋补肝肾、益精明目之效。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>医药养生保健报：洗夏装最好用天然皂粉，夏装基本上都贴身穿，如果用洗衣粉洗，又没有冲洗干净，衣服上残留的洗衣粉可引起皮肤过敏等不适。而且，通常夏装穿1～2天就会脱下来清洗，衣服并不太脏，无须用去污能力特别强的洗涤剂。天然皂粉去污原理与肥皂相同，刺激性小，去污力强、泡沫小，更易漂洗干净，可避免残留物质刺激皮肤。?日常可根据衣物原料的性质选择合适的洗涤用品。一般天然皂粉适合洗贴身衣物、婴幼儿的衣裤和尿布等，洗衣粉则适合清洗牛仔类、厚重的外衣及窗帘、沙发罩等大件物品。<question>天然皂粉的功效？",
    "output": "天然皂粉去污原理与肥皂相同，刺激性小，去污力强、泡沫小，更易漂洗干净，可避免残留物质刺激皮肤。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>医药养生保健报春季的气温回升，空气湿度降低，加上春季风大，人们的鼻腔较以往干燥，尤其是儿童鼻腔内毛细血管多，气温一高，血管易扩张，如果有挖鼻孔的习惯，便容易导致鼻出血。因此，春季一定要叮嘱孩子不要挖鼻孔，多喝水，多吃一些维生素含量高的水果蔬菜，少吃煎炸食品。每天可在儿童的鼻腔内涂一点油脂，如薄荷油、红霉素眼膏等，以保持鼻腔的湿润度。如果有春季鼻出血史者，可以服用银花、菊花、麦冬、生地水煎液以预防。同时要避免剧烈活动，以免发生鼻外伤。如果有鼻出血发生，应尽量将其身体横置前倾，再用食指和拇指紧捏其鼻翼上端，一般在10分钟左右可自行止血。用冷湿毛巾敷前额和鼻骨，再用热水泡脚，也可以达到止血的目的。需要注意的是，如果鼻出血频繁且不易止住，同时还伴有其他部位出血（如牙龈出血等），则应尽早到医院检查，以确定其是否患有血液系统疾病。<question>小孩子在春季要注意什么？",
    "output": "春季一定要叮嘱孩子不要挖鼻孔，多喝水，多吃一些维生素含量高的水果蔬菜，少吃煎炸食品。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>据报道，香蕉是一种常见的水果，因其香甜的口感而得到许多女性朋友的青睐。但是很多男性朋友却对这种软软黏黏的东西无好感。但是专家却告诉我们，男性朋友吃香蕉有许多的好处，甚至对于早泄、癌症等疾病治疗也有帮助。预防心血管疾病。当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。防痴呆。吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。防治抑郁症。香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。改善早泄。男性早泄是男人性功能疾病中的一种，治疗男性早泄的中医男性保健专家建议多吃香蕉。香蕉富含多种有益微量元素，尤其是对男性朋友比较重要的镁元素。镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。<question>当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时吃香蕉会有什么益处？",
    "output": "一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。防痴呆。吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>煅有明煅和焖煅两种方式。明煅是用火直接煅烧药物，以煅至红透为度。坚硬的矿物药或贝壳类药多直接用火煅烧，如紫石英、海蛤壳等。焖煅是将药物置于耐火密闭容器中煅烧，至容器底部红透为度。针对一些有可燃性的中药，为避免煅制中灰化，多采用间接煅，如制血余炭、陈棕炭等。<question>明煅是什么？",
    "output": "明煅是用火直接煅烧药物，以煅至红透为度。坚硬的矿物药或贝壳类药多直接用火煅烧，如紫石英、海蛤壳等。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>米酒，又叫酒酿，是中国传统的特产酒。它口味香甜醇美，乙醇含量极少，深受人们喜爱。它能够促进人体血液循环，加快新陈代谢，具有补血养颜、舒筋活络、强身健体的作用。日本国立癌症研究中心最新研究发现，利用传统方法制作的米酒，还能抑制胃癌细胞生长。研究人员将米酒去除水分和酒精后，利用米酒中含有的β谷固醇处理人体胃癌细胞，结果发现，癌细胞增殖得到抑制，肿瘤抑制基因也增加了。研究人员将人体胃癌细胞移植到模型鼠身上，并每天给它们口服注射米酒，结果发现，肿瘤生长速度明显减慢。米酒含有大量的β谷固醇，对癌症有预防效果，还有助于前列腺健康，也能降低胆固醇水平。常吸烟的人应多喝米酒。研究发现，吸烟不仅会直接导致肺癌，还可能导致胃癌。大多数抽烟的人以为尼古丁只会被吸入肺部，殊不知，烟雾也会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，导致胃黏膜出现缺血、缺氧症状，长此以往，很容易形成胃溃疡，增加胃癌发生的几率。研究人员建议，烟民经常喝一些低酒精含量的米酒，能够促进胃部血液循环，增加胃壁的供血量，有效降低胃病发生几率。▲<question>为什么吸烟可能导致胃癌？",
    "output": "大多数抽烟的人以为尼古丁只会被吸入肺部，殊不知，烟雾也会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，导致胃黏膜出现缺血、缺氧症状，长此以往，很容易形成胃溃疡，增加胃癌发生的几率。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>宫颈炎是怎么形成的？形成的主要原因有：1.很多女性在青春期以后，处在二十几岁的年纪，就会逐渐地开始性生活，不洁性生活为细菌和病毒提供机会，从而导致宫颈炎、宫颈糜烂的发生。2.很多女性在分娩、流产手术以后，因为宫颈粘膜会有不同程度的损伤，很容易受到细菌或者病毒的感染，导致宫颈炎和宫颈糜烂。3.育龄期女性出现大肠杆菌、葡萄球菌、化脓性炎症等感染后，很容易引发宫颈炎，另外，病毒、滴虫等都可引起子宫颈炎。一般常用一些酸性或碱性溶液冲洗阴道，或将栓剂放入阴道，都可引起宫颈炎。<question>为什么女性在分娩、流产手术以后也可能导致宫颈炎和宫颈糜烂？",
    "output": "很多女性在分娩、流产手术以后，因为宫颈粘膜会有不同程度的损伤，很容易受到细菌或者病毒的感染，导致宫颈炎和宫颈糜烂。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分，有解毒及促进新陈代谢功能。花生中含有大量亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，减少因胆固醇在体内过多堆积而引发的多种心脑血管疾病。因此，醋泡花生对保护血管壁、阻止血栓形成有较好作用。长期食用可降血压、软化血管。但高血压患者仍需坚持服药，醋泡花生不能代替药物，只辅助提升降压效果，减少降压药服用剂量，控制药物毒副作用。每顿最多吃十几粒醋泡花生，饭后及时漱口，避免损伤牙齿。此外，患胃溃疡和胃酸过多的人不宜吃醋。<question>花生含有的主要成分及功效？",
    "output": "花生中含有大量亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，减少因胆固醇在体内过多堆积而引发的多种心脑血管疾病。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>今年80多岁高龄，仍然满头黑发、精神矍铄的国医大师陆广莘在谈到自己的养生秘诀时，提到“每天晚上都会用花椒水泡脚”这种简单且省钱的进补方法。俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”，这就是花椒。陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。每天泡脚的好处还不止这些，临床发现，小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。中医讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。泡脚时可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳。北京商报记者夏姗姗<question>每天泡脚的好处？",
    "output": "每天泡脚的好处还不止这些，临床发现，小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。中医讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。泡脚时可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>葡萄干又香又甜，营养丰富，许多营养还高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。首先，葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。其次，葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。第三。葡萄干也有助保护心血管。研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。近年研究还证明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎卢醇，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。女性可以每天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天，即对改善体虚贫血有一定效果；并提高免疫力，促进消化。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。天津营养学会理事长付金如<question>葡萄干不适合哪类人群食用？",
    "output": "葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>\"中医学认为，血虚证以心肝血虚为主。血液亏虚，脏腑百脉失养，表现为全身虚弱等证候。如心血虚之心悸怔忡、失眠多梦、眩晕、健忘、面色淡白无华或萎黄、口唇色淡、舌色淡白、脉象细弱等症；肝血亏之眩晕耳鸣、面白无华、爪甲不荣、夜寐多梦、视力减退或成雀盲、或见肢体麻木、关节拘急不利、手足震颤、肌肉动、妇女常见月经量少、色淡，甚则经闭等。中医认为脾胃为气血生化之源，因此脾气虚弱，气血衰少，亦可见倦怠乏力等脾虚症状。\"<question>肢体麻木是心血亏虚的表现还是肝血亏虚？",
    "output": "肝血亏虚"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>肺的肃降功能也体现三方面。其一是吸入清气，与宣发作用配合，保证正常呼吸，并将清气向下转输入肾，保证元气的充足。其二则是将体内的精微物质向下输布，成为尿液的来源。其三则是清洁呼吸道，保证呼吸的顺畅。若肺气肃降作用失常，常表现出呼吸短促、咳痰等病症。<question>肺气的肃降功能发生了异常，通常会导致哪些症状？",
    "output": "肺气肃降作用失常，常表现出呼吸短促、咳痰等病症。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>黄帝说：邪气致病所发生的变化是怎样的呢？岐伯说：来气与主时之方位相合，则病情轻微，来气与主时之方位不相合，则病情严重。黄帝说：五气主岁是怎样的呢？岐伯说：凡气有余，则能克制自己能克制的气，而又能欺侮克制自己的气；气不足，则克制自己的气趁其不足而来欺侮，自己所能克制的气也轻蔑地欺侮自己。由于本气有余而进行欺侮或乘别气之不足而进行欺侮的，也往往要受邪，是因为它无所谓忌，而缺少防御的能力。黄帝说：好。<question>五气主岁是怎么回事？",
    "output": "凡气有余，则能克制自己能克制的气，而又能欺侮克制自己的气；气不足，则克制自己的气趁其不足而来欺侮，自己所能克制的气也轻蔑地欺侮自己。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>牙病与男性勃起功能障碍(ED)似乎风马牛不相及。然而，据英国《每日邮报》3月27日报道，土耳其一项新研究发现，患有严重牙病的男性，勃起功能障碍发病危险会翻一番。土耳其伊诺努大学研究人员对一组患有勃起功能障碍的男性和一组性功能正常的男性参试者进行了对比研究。结果发现，在勃起功能障碍男性患者中，53%的人出现严重牙病；而对比组健康男性中，严重牙病发病率仅为23%。研究人员分析指出，牙病发生时，细菌会通过牙龈出血点乘虚而入，进入血液系统，伤害血管及动脉，导致血管硬化变窄，进而影响到包括男性阴茎在内的所有器官的正常供血，损害男性勃起功能。对此，英国牙科保健基金会负责人奈杰尔·卡特博士指出，口腔健康与性息息相关，男性应特别关注口腔健康，注意牙病症状，如牙龈出血、口臭、牙齿松动、牙龈红肿或萎缩以及牙垢、牙结石等，一旦有问题及时就医，以免影响到夫妻生活。▲<question>口腔健康与性有关系吗？",
    "output": "英国牙科保健基金会负责人奈杰尔·卡特博士指出，口腔健康与性息息相关，男性应特别关注口腔健康，注意牙病症状，如牙龈出血、口臭、牙齿松动、牙龈红肿或萎缩以及牙垢、牙结石等，一旦有问题及时就医，以免影响到夫妻生活"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>阳痿是男性的一种常见疾病，男性患阳痿会严重影响健康与婚姻生活。阳痿吃什么好？现介绍一个偏方，可以试试看：枸杞子30克，鸡蛋放清水中煮，蛋熟后取出去壳再煮，饮汤食蛋，可连服3-5天。据悉，杞子煮蛋用于治疗阳痿是有科学根据的。枸杞子甘、平，含胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、β—谷固醇、亚油酸、锌等。锌可使酶活性升高，使垂体促泌性腺激素和生长激素分泌增加，对肾虚者有治疗功效。研究证实，枸杞子有调节人体植物神经、内分泌系统和免疫系统功能，有降低血压、降低胆固醇和防止动脉硬化形成的作用。防止了动脉硬脂，就可使进入阴茎的血流量增加，一旦进入阴茎的血流量大于排出量，就会使阴茎坚硬勃起。<question>枸杞子有什么功效？",
    "output": "枸杞子甘、平，含胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、β—谷固醇、亚油酸、锌等。锌可使酶活性升高，使垂体促泌性腺激素和生长激素分泌增加，对肾虚者有治疗功效。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>立冬过后，养生抗癌很重要的一点是“养肾防寒，护阳抗癌”。推荐给大家一个养生汤食谱和一个膏方。冬季养生汤——北芪虫草汤取北芪30克，老鸭一只，冬虫夏草3克。鸭去内脏，放入北芪、冬虫夏草于鸭内用竹签缝合，加水适量炖至鸭熟烂，加盐调味，去竹签及药渣，饮汤或佐膳。可补中益气，滋阴生血，扶正抗癌。冬季滋补好膏方——养生阿胶膏阿胶性平，味甘，入肺、肝、肾诸经，以滋阴养血著称。历代医家视阿胶为妇科良药。民间称阿胶、人参、鹿茸为冬令进补“三宝”。又因阿胶对调治各种妇科病有独特之功，尤得女士们青睐。取阿胶5~10克，加黄酒适量，隔水蒸服。或取阿胶500克，浸在1500克黄酒内，等胶块散发成海绵状，隔水蒸成液体，趁热加冰糖1000克，当糖与胶溶为一体时，加入炒熟的黑芝麻及敲碎的核桃肉各适量，制成黏稠膏滋，每日早晚各取1~2匙，以温开水送服。<question>阿胶的药性有哪些？",
    "output": "阿胶性平，味甘，入肺、肝、肾诸经，以滋阴养血著称"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>随着年龄的增长，人的头发也会变，这是一种自然现象。自然衰老所致的白发想要缓解和逆转很难。但是由于情绪或慢性疾病所致的突发性白发还可以重新变黑，只要平时生活中多注意缓解压力，采取正确的起居饮食习惯，即可防止白发继续增多，甚至由白变黑。为了防止长白发，可坚持早晚用食指与中指按摩头皮。按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，有利于分泌黑色素和使头发变黑。此外，在饮食上可以多摄入含铁和铜的食物。<question>如何防止白发继续增多？",
    "output": "只要平时生活中多注意缓解压力，采取正确的起居饮食习惯，即可防止白发继续增多，甚至由白变黑。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>香蕉是一年四季都能见到的水果，不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还具有稳定血压、润肠通便、缓解忧郁情绪等食疗作用。降血压香蕉含钾量丰富，可提供较多的能降低血压的钾离子，抵制钠离子升压及损坏血管的作用，从而平衡钠的不良作用，进细胞及组织生长。营养师说，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。润肠通便香蕉含有丰富的淀粉质，且味甘性寒，最适合燥热人士享用，有助于清热润肠，促进肠胃蠕动，可治疗便秘。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉，但脾虚泄泻者却不宜。身体燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其他品种。快乐食品德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡峎化学物质。这主要由于香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。厄贝沙坦分散片杜仲平压胶囊高血压常用药品<question>香蕉的功效有哪些？",
    "output": "香蕉是一年四季都能见到的水果，不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还具有稳定血压、润肠通便、缓解忧郁情绪等食疗作用。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>被誉为“长寿菜”的海带，是菜市场上最常见的海产品之一。海带是种海藻，属褐藻门、海带科。藻体褐色，扁平成带状，最长的可达七米。基部有固着器树状分枝，用以附着海底岩石。生长于水温较低的海中，我国北部沿海及浙闽沿海有大量养殖。海带的营养很丰富。据科学测定，每100克中含蛋白质8.2克、脂肪0.1克、碳水化合物57克，能产生热量262千卡；而含钙、磷、铁则分别达到1177毫克、216毫克、150毫克，钙含量更是其他食物所望尘莫及的。海带富含褐藻胶和碘质，因此，除加工成干制品供食用和药用外，还可提取碘、褐藻胶、甘露醇等工业原料。说海带是“长寿菜”，是因为它的营养价値与药用价値都高。营养学专家吿诉我们：常食海带可以预防及辅治血管硬化、冠心病、糖尿病、肥胖等多种疾病。时下流行的一道汤菜叫“海带药膳牛肉煲”，就是用海带、牛肉、当归、黄芪、枸杞、淮山片、洋葱、姜、蒜及其它调味佐料一起煲汤，是冬春季节暖身心又健体的一道美味佳肴。<question>为什么说海带是“长寿菜”？",
    "output": "是因为它的营养价値与药用价値都高。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>1.点穴及置炷施灸之前先要点定穴位，即点穴。患者体位应保持平直，处于一种舒适而又能持久的位置。暴露灸穴，取准穴点，并作一记号。点定穴点后，嘱患者不可随意变动体位。用少许蒜汁或油脂先涂抹于灸穴皮肤表面，然后，将艾炷粘置于选定的穴位上，即置柱。一般多用中、小炷，艾炷如麦粒或绿豆大。近年来有贴敷艾炷的新型产品面世，可直接贴敷于穴区施灸。2.燃艾用火燃着艾炷后，医者应守护在旁边。待燃至患者感觉疼痛，医者用手轻轻拍打穴区四周，以减轻施灸时的疼痛。艾炷燃尽，用浸有生理盐水的消毒敷料，拭去艾灰。再灸第二壮。对惧痛患者，可先在穴区注入普鲁卡因注射液作局部麻醉后再施灸，或涂以中药局麻液。中药局麻液配制法为：川乌、细辛、花椒、蟾酥。用75%乙醇300毫升浸泡24小时。使用时，取棕红色上清液，以消毒棉球蘸后涂于施灸穴位，1～5分钟之后可达到局部麻醉。3.封护于完成所灸壮数后，以上法拭去艾灰后，灸区多形成一焦痂。在灸穴上用淡膏药或根据灸口大小剪一块一般胶布，敷帖封口，淡膏药也称灸疮膏药。护封的目的是防止衣服摩擦灸疮，并促使其溃烂化脓。化脓后，每日换1次膏药或胶布。脓水多时可每日2次。经1～2周，脓水渐少，最后结痂，脱落后留有瘢痕。<question>点定穴点后要注意什么？",
    "output": "点定穴点后，嘱患者不可随意变动体位。用少许蒜汁或油脂先涂抹于灸穴皮肤表面，然后，将艾炷粘置于选定的穴位上，即置柱。一般多用中、小炷，艾炷如麦粒或绿豆大。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>1.中药治疗治疗宜清泻肺火、宣肺平喘、化痰止咳。经方可用麻杏石甘汤，桔梗汤，苇茎汤，泻白散。成药可用蜜炼川贝枇杷膏，蛇胆枇杷膏，小儿肺热咳喘口服液等。2.食疗（1）梨??性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。常将梨削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉，隔水炖食，每日2次，每次1只。（2）罗汗果??清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼，水煎服食。（3）柿子??性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。（4）枇杷??性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。（5）无花果??能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果，水煎调冰糖服。（6）荸荠??能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3～5天。（7）冬瓜??性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。<question>枇杷的药物性味及中药功效？",
    "output": "性凉，味甘，能润肺化痰止咳。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>肾虚会引起多种疾病，比如会使你的容颜早衰、腰漆酸软、失眠健忘，肾是一个女人健康之源。但有些食物对女人的肾伤害很大的，下面我们来看看哪些食物最伤女人肾。1、饮料大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。2、咸食很多人的都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。尤其是咸菜，咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐，长时间吃会促使血压的升高，肾脏血液不能维持正常量，从而导致肾病。3、浓茶浓茶含有很高的氟，而肾脏又是氟的主要排泄器官，当饮用过量时，就会超出肾脏的排泄能力，导致氟在体内堆积，因此会给肾脏带来损害。4、药物随着医药技术的进步与发展，越来越多的药物新品种诞生于世。生活水平的提高，并不意味着身体素质的提高，各种病症在折磨着人们，生病了就赶紧买来各种相关的药。岂不知过多使用喹诺酮类药物、氨基糖苷类抗生素，就会损伤你的肾脏，甚至导致肾衰竭。<question>饮料为什么最伤女人肾？",
    "output": "饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>湖南读者柳先生问：最近我发现自己排出的精液没有味道了，这是衰老的表现吗？答：正常男性射出的精液会有一种浓烈气味，有人形容为生石灰味或鱼腥味。正常精液的气味来自一种称为精氨的化学物质。精氨是前列腺分泌物所含的多种重要成分之一。若精液缺乏这一特殊气味，可能意味着前列腺功能有问题。但精液气味存在个体差异，现代医学也不能确切地证明，精液无味就一定是前列腺疾病。如果实在放心不下，建议柳先生到当地正规医疗机构的泌尿外科或男科去查查精液，经过权威检查后方可定论。<question>正常精液的气味是什么？",
    "output": "正常男性射出的精液会有一种浓烈气味，有人形容为生石灰味或鱼腥味。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>\"顿服是将每剂中药汤液一次快速服完。顿服的方法常用于以下情况。病在下部者，往往多量一次服完，汤剂量大、力猛，能使药物迅速发挥作用。如清热利湿的五淋散、寒通汤，治疗肠痈的大黄牡丹汤，泻肺行水的葶苈大枣泻肺汤等。病位不在下部但病情危急者，此时若按常规服药, 不易显效，而浓汤大量顿服可使药力迅速起效，达到扶正祛邪、挽救生命的目的，如独参汤、参附汤等。\"<question>顿服的方法常用于什么情况？",
    "output": "病在下部者，往往多量一次服完，汤剂量大、力猛，能使药物迅速发挥作用。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>有些烟民早晨睡醒后喜欢抽一支烟，烟瘾大的恨不得牙都不刷赶紧先点上一支。美国一项最新调查发现，这种“起床烟”会显著增加患肺癌及口腔癌的风险。即便要吸烟，也最好要等到起床半小时之后再吸。宾夕法尼亚州立大学研究人员分析显示，不管这些烟民每天吸烟的总量如何，“起床烟”越迫不及待，那么患肺癌或口腔癌的风险就相对越高。研究人员说，与那些起床后烟瘾没那么大或者能多忍一会儿再吸烟的人相比，睡醒后第一时间吸烟的烟民，血液中致癌物NNAL水平也较高。NNAL是烟草特有致癌原亚硝胺(NNK)的代谢产物。此前就有研究发现，亚硝胺可在一些啮齿动物的肺部诱发肿瘤，因此血液中的NNAL水平可以大体预测啮齿动物以及人类罹患肺癌的风险。通常，烟民血液中NNAL的水平与其烟龄、年龄、性别、吸烟频率等诸多因素相关。但研究人员提醒说，将这些因素都考虑在内之后，仍显示抽“起床烟”的急切程度与肺癌风险呈现显著相关性。研究人员解释说，可能那些一醒来就吸烟的人吸入烟气更猛烈、更深入，从而导致他们血液中的NNAL水平更高。因此，早上吸第一支烟的时间或许可以作为鉴别肺癌高风险烟民的重要因素，从而更有针对性地进行戒烟干预。<question>原亚硝胺(NNK)的代谢产物是什么？",
    "output": "NNAL是烟草特有致癌原亚硝胺(NNK)的代谢产物"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>\"红细胞是由人体骨髓产生的双面凹陷、周边稍厚的圆盘形无核细胞，平均直径为7.5微米，厚度约为1.7微米，平均容量为83立方微米，表面积为45平方微米。在血液中约44%容积为细胞性成分，其中绝大部分为红细胞。以每升血液计算，正常成年男子的红细胞计数为（4.0~5.5）×10¹²个/升（400万~550万个/立方毫米）；女子为（3.5~5.0）x10¹²个/升（350万~500万个/立方毫米）；新生儿较多，可超过（5.1~6.6）xl0¹²个/升（510万~660万个/立方毫米）。红细胞的主要功能是运输氧气和二氧化碳，人体通过呼吸，吸入自然界中的氧气到肺，进入肺内的氧气通过肺泡壁进入血液，并与红细胞中的血红蛋白成分结合，形成氧合血红蛋白。当血液流经全身组织器官时，氧气从血液弥散入组织细胞供机体使用。组织代谢所产生的二氧化碳再与红细胞的血红蛋白结合，流经肺时，通过呼吸排出体外。如此反复，维持人体生命活动。如果测得外周血中红细胞数量比正常减少，人们习惯上称其为贫血，病人表现出面色苍白、头昏、注意力不集中、心慌、胸闷、气短、食欲不振、乏力等等一系列由缺氧弓I起的症状。\\n引起红细胞减少的常见原<question>红细胞平均直径是多少？",
    "output": "7.5微米"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>山东赵先生问：我听别人说，男人最怕的就是肾虚，因为这和性能力有直接关系。请问肾虚，性能力就一定会减弱吗？答：这个观点在老百姓当中很常见，但很片面。肾虚与性能力下降有一定关系，但肾虚不一定会导致性能力下降；性能力下降也不能说就是肾虚导致的。中西医之间的“肾”不是同一个概念。在中医学上，肾主藏精，主生殖、水液，与性能力有一定关联，但不是唯一的。性能力下降，除了肾虚外，还可能跟肝郁气滞、痰淤阻滞、下焦湿热等相关。这也是为什么性能力下降时，很多人服用补肾之品，效果不大，甚至会恶化的原因。此外，肾阴虚火旺时，会表现出性欲强烈，出现异常勃起。虽然这也属于“肾虚”，但不是性功能下降，反而是“变强”了。<question>肾虚与性能力的关系？",
    "output": "肾虚与性能力下降有一定关系，但肾虚不一定会导致性能力下降；性能力下降也不能说就是肾虚导致的。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>美国食品药品监督管理局(FDA)的研究显示，黄樟素可引起肝癌，在小鼠的饲料中添加0.04%~1%的黄樟素150天到2年，可诱导小鼠产生肝癌。生姜中含有黄樟素，若过量食用生姜容易加大患肝癌的风险。此外，腐烂生姜产生毒素亦可致癌，有人认为“烂姜不烂味”，这种想法是没有科学依据的，也很危险。因为腐烂的生姜会产生毒素，严重时会导致肝癌和食道癌的发生。因此，凡事都应适度，就如生姜一样，少吃补身强体，多吃就易患肝癌。<question>腐烂生姜会怎么样？",
    "output": "因为腐烂的生姜会产生毒素，严重时会导致肝癌和食道癌的发生。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>美国农业部吉恩梅尔人类老龄化营养研究中心和塔夫茨大学的研究者发现：每天饮用含糖饮料的坏习惯会增加人们患上非酒精性脂肪性肝病的风险。研究者选取了2634名参与者，他们中的大部分人都是中年白人，且都参加了美国国家心脏、肺和血液研究所组织的心脏健康对后代和第三代群组影响研究。调查问卷中的含糖饮料包括了含有咖啡因的可乐、不含咖啡因的可乐、其他添加糖分的碳酸饮料、混合果汁、柠檬水和非碳酸类的果汁饮料等。研究者用计算机断层扫描技术对参与者肝脏周围的脂肪数量进行了检测。分析结果显示：与饮用不含糖饮料的参与者相比，每天饮用含糖饮料超过1份的参与者非酒精性脂肪性肝病的患病率较高。在考虑了年龄、性别、身高体重指数、饮食和生活方式等因素(如热量摄入、饮酒等)后，两者之间的相关性依然成立。发表在《肝脏病杂志》上的这项研究成果表明：含糖饮料与非酒精性脂肪性肝病和其他一些慢性疾病(包括糖尿病和心血管疾病)间存在着关联。含糖饮料是“空热量”(含有高热量，却少量或缺乏基本维生素、矿物质和蛋白质)的来源，人们需要控制其饮用量。▲<question>长期饮用含糖饮料会有什么风险？",
    "output": "会增加人们患上非酒精性脂肪性肝病的风险。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>中医认为，人体内脏机能的好坏，可在脸上反映出来。当男人脸上出现以下症状时，可能您的身体出现了健康问题。为了将这些疾病隐患及早扼杀在“摇篮”之中，不妨每天抽出一点时间观察您的脸部。写在脸上的男人病耳红少饮酒鼻尖呈红色或紫色鼻尖代表心脏的情况，鼻尖呈红色或紫色可能表明血压偏高，或盐和酒精摄取过多。因此，在日常饮食中，要避免摄入过多的盐，戒烟限酒，以清淡饮食为主，起居规律。眼圈发黑、脸色晦暗早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗。耳朵发红耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。上嘴唇肿胀这很可能是由胃痉挛引起的。可多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙，可以试试用笋、海参、瘦肉炖汤喝。面颊呈褐红色面颊发红是高血压的征兆。因此，面部呈此颜色的男人们要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。<question>如何调理循环不好呢？",
    "output": "要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>\"柿子又名朱果、镇头迦，为柿科乔木植物柿的果实。它有红柿、黄柿之分，未成熟的果实叫青柿。现代医学研究证实，柿子含葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁、碘等成分，其中维生素 C 和糖分比一般水果高，每500克鲜柿中含果糖、葡萄糖、蔗糖高达69克左右，维生素C 79毫克。古代医书《图经本草》说“诸柿食之皆美而益人”，是因为柿子有很高的营养价值。祖国医学认为柿子性味甘寒微涩，有清热润肺，化痰止咳，生津止渴，健脾益胃的功效。主治燥热咳嗽，肠道燥热，痔疮出血，胃热伤阴，恶心呕吐，口干口渴或吐血等。取未成熟的鲜柿子250克，切片捣碎，绞取汁液，分2次开水冲服，适用于缺碘引起的甲状腺肿大。若取青柿子汁加蜂蜜1倍，煎熬成膏，每次1汤匙，每日2次，开水冲服，可用于肝火亢盛型甲状腺机能亢进症的辅助治疗。鲜柿汁又有降血压作用，每次10毫升，每日3次，开水冲服，对高血压有显著疗效；或每次20毫升，每日2次，米汤调服，连服数月，尚有预防中风作用。柿饼生姜饼：柿饼60克，生姜10克，柿饼捣烂如泥，生姜切碎末，混做小饼，分3次温开水送服，适用于慢性胃炎引起的恶心呕吐及慢性支气管炎咳嗽咯痰等症<question>柿子的别名是什么？",
    "output": "朱果、镇头迦"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>\"（1）刮痧治疗咽喉肿痛时，可根据病因随证加减：外感风热者，加刮风池、风门和大椎穴处；肺胃实热者，加刮足阳明胃经，由足三里穴处沿小腿外侧向下，经上巨墟、丰隆、下巨墟等穴，刮至内庭穴处；肾阴虚亏者，加刮足少阴肾经，由三阴交穴处沿小腿内侧向下，经太溪、照海等穴，刮至足心涌泉穴处。\n（2）现代医学中的急、慢性咽喉炎和急、慢性扁桃体炎均可参照上述进行刮痧治疗。\n（3）刮痧治疗咽喉肿痛的同时，可配合针刺、药物喷喉等方法治疗。\n（4）咽喉肿痛病人在治疗期间，应忌食辛辣食物，戒烟酒。\"<question>如何运用刮痧治疗肾阴虚亏？",
    "output": "肾阴虚亏者，加刮足少阴肾经，由三阴交穴处沿小腿内侧向下，经太溪、照海等穴，刮至足心涌泉穴处。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>补钙是贯穿人一生的饮食计划，不少食物都是钙很好的来源。在这里，想给大家推荐一道简单美味、营养健康的家常补钙菜——豆腐炖鱼。豆腐软滑、入口即化的口感让人爱不释口，素有美肌肤、益颜色、填骨髓、加力气等功效。从营养成分看，豆腐的蛋白质含量高且质量好，是植物蛋白中的佼佼者，还含有丰富的钙、钾等矿物质。而鱼肉肉质细嫩鲜美，维生素D、维生素A、铁、钙等营养素含量丰富，有很好的养肝补血、补钙、润肤养发等功效。在炖鱼时加块豆腐，两者有很好的蛋白质互补作用，豆腐中的蛋氨酸含量较少，而鱼类体内这种氨基酸含量非常丰富，鱼肉苯丙氨酸含量比较少，而豆腐中则含量较高。这样两者混合食用，可取长补短、相辅相成，提高营养价值。更重要的是，豆腐含钙多，而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收，补钙效果更佳。豆腐炖鱼最好选择鱼刺较少的鱼类，如鲈鱼等。豆腐的软化可口加上鱼肉味美肉嫩，味道鲜美不油腻。豆腐炖鱼无需太多油盐，应保留鱼和豆腐本身的鲜美口味。豆腐炖鱼有荤有素，干稀搭配，不愧为冬季餐桌上的一道好菜，特别适合中老年人、青少年和孕妇食用。<question>豆腐有什么营养？",
    "output": "从营养成分看，豆腐的蛋白质含量高且质量好，是植物蛋白中的佼佼者，还含有丰富的钙、钾等矿物质。而鱼肉肉质细嫩鲜美，维生素D、维生素A、铁、钙等营养素含量丰富，有很好的养肝补血、补钙、润肤养发等功效。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>心情忽好忽坏，失去以往喜爱的兴趣，甚至丧失欲望，经常疲惫，没有生活目标，男性就要当心健康出现问题了。问题一：晚上经常起夜吗？回答“否”，通过；回答“是”，警告。不规律起夜可能由于：一是年龄的增长使肌肉更加软弱无力；二是因为喝了大量咖啡、含咖啡因的饮料、酒，或者睡眠紊乱。如果出现内急，排尿量却很少，尿液或精液中含血，这可能是尿路感染、前列腺炎。应对：晚上经常起夜应通过前列腺指检、涂片检查等相关检测，了解自身是否患上前列腺炎、尿路感染等泌尿男科疾病。问题二：经常大量出汗吗？回答“否”，通过；回答“是”，警告。大量出汗(尤其在晚上)、欲望丧失、易怒、压抑和早晨状态不佳等症状可能与男性睾酮水平下降有关。许多男人承认到了50岁左右就会出现这些症状，另一个可能的原因是男性性腺功能降低，导致睾酮水平降低。应对：针对睾酮的治疗不仅可以改善生理功能障碍，还可以帮助降低胆固醇水平。<question>男性经常大量出汗是什么原因？",
    "output": "大量出汗(尤其在晚上)、欲望丧失、易怒、压抑和早晨状态不佳等症状可能与男性睾酮水平下降有关。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>问：我爱上了这样的一个女孩：她曾经有过不堪的过去。我认识她后，她对我百般顺从，为了我诚心戒烟戒酒，卸了浓妆，穿着得体，言语也很有礼貌，最重要的是我们深爱着对方。现在的问题是，这样的女孩，我是娶还是不娶？答：娶还是不娶，你作为一个问题提出来。这说明，她曾经的这段经历，对你来说还是挺难接受的。不过，她认识你之后，对你百般顺从，让你感觉很好，所以你觉得她也有好处。两边衡量之下，你有点左右为难。其实，现在不是你决定的时候。因为，在你们的蜜月期，那个不堪的经历，对你的重要性是无法充分体现的。也就是说，你知道自己有点介意，但你不知道自己究竟有多介意，过了蜜月期是不是还是能够忍受；更不知道自己能否容忍一辈子。蜜月期，不要做任何决定。你可以慢慢谈一两年恋爱，等到两个人吵吵架、有点小矛盾，然后再观察你们的关系。如果你们的爱能够包容这段不堪的过去，那么，吵架闹矛盾的时候，你们就能安然过渡；但如果这段经历，你实际上不能接受，那么在吵架的时候，它就会显得特别扎眼，特别讨厌，甚至让你想甩了她。吵架，是检验一段爱情的好时候。<question>我爱上了这样的一个女孩：她曾经有过不堪的过去。我认识她后，她对我百般顺从，为了我诚心戒烟戒酒，卸了浓妆，穿着得体，言语也很有礼貌，最重要的是我们深爱着对方。现在的问题是，这样的女孩，我是娶还是不娶？",
    "output": "蜜月期，不要做任何决定。你可以慢慢谈一两年恋爱，等到两个人吵吵架、有点小矛盾，然后再观察你们的关系。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>\"（1）急性发作期治疗    以控制感染为主，辅以祛痰、平喘和镇咳等方法。可参照急性气管~支气管炎的治疗。\n（2）缓解期治疗    以增加机体免疫力，防止急性发作、防止病情发展及肺功能进一步恶化为目的。\n①气管炎菌苗：最常用三联菌苗（甲型链球菌、白色葡萄球菌及卡他球菌），气雾给药或皮下注射。\n②中药扶正固本：肺脾气虚，咳喘纳差，气短乏力，苔白脉弱者，可选用六君子汤（人参、白术、茯苓、甘草、半夏、陈皮）或补中益气丸；肺肾亏虚，咳喘气短，腰膝酸软，可选用蛤蛤补肾丸、金匮肾气丸。\n③敷贴疗法：在三伏天用白芥子、元胡各10克，细辛、甘遂各3克，研末，用生姜汁调成糊状，取适量贴于膈俞、心俞、肺俞等穴，外用伤湿止痛膏或麝香止痛膏覆盖，每7天1次，连贴3~4次。\n④艾灸疗法：点着艾条，靠近肺俞、风门、膈俞穴灸，每穴灸10~15分钟，以局部皮肤红润温热为度。每日或隔日1次，5~10天为1疗程，隔5~7天进行下一疗程。\"<question>本病在缓解期如何治疗？",
    "output": "以增加机体免疫力，防止急性发作、防止病情发展及肺功能进一步恶化为目的"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>脱发属正常现象，但头发过多的脱落将给人带来生理、心理的影响，而现在工作压力大，很多人年纪轻轻就就白发丛生，因此正确护理头发、保障营养均衡很重要。下面推荐一款适宜秋冬食用的养生汤——黑豆排骨汤。中医认为毛发与血、肾的关系密切，肾精充沛、气血旺盛，则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发，都与血虚、肾虚有关，治疗应以补血补肾为主。这里给您推荐一款补肾养发的黑豆排骨汤。原料：黑豆50克，排骨200克。做法：1。黑豆最好提前用清水泡一夜；2。排骨洗净切块；3。凉水将排骨下锅，大火煮开；4。开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫；5。加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。中医认为，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。<question>常喝黑豆排骨汤有什么作用？",
    "output": "常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>\"刺激性干咳是ACEI常见的一个并发症，其发生率估计在0~44%o咳嗽，表面上是由在咳嗽反射中充当第二信使的缓激肽或其他血管活性肽（如P物质）增多引起。尽管多种方法被用来消除ACEI引起的咳嗽，但极少可取得持久的效果。多数情况下，干咳会在停药两周以内逐渐消失。ARB很少引起咳嗽。\n通常ACEI的不良反应很少见，但可有味觉紊乱、白细胞减少、皮疹及味觉缺失等表现，绝大多数见于服用卡托普利的病人。卡托普利中的筑基团可能参与了以上不良反应的发生。而ARB却显示了较好的安全性和耐受性，与安慰剂相当。目前为止，还没有观察到ARB类有特异性的不良反应。一些不良反应，如头痛，在ARB中的发生率甚至还低于安慰剂组，这可能是ARB的降压效果优于安慰剂的结果。\n此外，ACEI还可引起血管性水肿。典型者可出现急腹症症状伴或不伴颜面和口咽部水肿，好发于女性。ARB也可引起血管性水肿，但相当少见，其机制还不清楚。既往有血管性水肿的病人，只有当具有非常强的适应证时，如患有进行性充血性心力衰竭、蛋白尿性肾病等疾病时，才可以在医生的指导下慎用ARB。\"<question>ACEI常见的并发症有什么？",
    "output": "刺激性干咳是ACEI常见的一个并发症，其发生率估计在0~44%"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>肾虚会引起多种疾病，比如会使你的容颜早衰、腰漆酸软、失眠健忘，肾是一个女人健康之源。但有些食物对女人的肾伤害很大的，下面我们来看看哪些食物最伤女人肾。1.饮料大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。2.咸食很多人的都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。尤其是咸菜，咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐，长时间吃会促使血压的升高，肾脏血液不能维持正常量，从而导致肾病。3.浓茶浓茶含有很高的氟，而肾脏又是氟的主要排泄器官，当饮用过量时，就会超出肾脏的排泄能力，导致氟在体内堆积，因此会给肾脏带来损害。4.药物随着医药技术的进步与发展，越来越多的药物新品种诞生于世。生活水平的提高，并不意味着身体素质的提高，各种病症在折磨着人们，生病了就赶紧买来各种相关的药。岂不知过多使用喹诺酮类药物、氨基糖苷类抗生素，就会损伤你的肾脏，甚至导致肾衰竭。<question>哪些食物最伤女人肾？",
    "output": "1.饮料大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。2.咸食很多人的都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。尤其是咸菜，咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐，长时间吃会促使血压的升高，肾脏血液不能维持正常量，从而导致肾病。3.浓茶浓茶含有很高的氟，而肾脏又是氟的主要排泄器官，当饮用过量时，就会超出肾脏的排泄能力，导致氟在体内堆积，因此会给肾脏带来损害。4.药物随着医药技术的进步与发展，越来越多的药物新品种诞生于世。生活水平的提高，并不意味着身体素质的提高，各种病症在折磨着人们，生病了就赶紧买来各种相关的药。岂不知过多使用喹诺酮类药物、氨基糖苷类抗生素，就会损伤你的肾脏，甚至导致肾衰竭。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>生姜，这种食物对人体的好处不言而喻。因为生姜的功效与作用有很多，同时还具有提味去腥的作用，受到很多人的喜爱。可是，要怎样才能辨别出毒生姜呢？接下来，小编就来教你几招吧。生姜的营养价值姜属性温热，可以中和皮蛋食材的寒性，调理脾胃，增进人的食欲。此外，姜含有姜辣素，有很强的抑制自由基氧化的作用，这种功能比维生素E还要强得多，可增加身体免疫力并抗衰老。拌皮蛋时一般还要加些醋，可以中和皮蛋的碱性，改善口感。加姜的时候有禁忌，那就是最好不要去皮，这样才能发挥姜的整体功效。需要提醒的是，患有肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、糖尿病、痔疮者，都要慎吃姜。想要辨别毒生姜，以下方法就可以帮到你。4招辨别毒生姜闻：主要是检查姜的表面有没有异味或硫磺味，“毒生姜”有一股很浓的硫磺味；尝：专门的味道，姜味不浓或味道改变的要慎买；看：正常生姜外表粗糙，较干，颜色发暗；“毒生姜”外表光滑，像打了蜡一样，非常水嫩，呈浅黄色。“毒生姜”的姜皮相对正常生姜更容易剥落，掰开后，内外颜色差别较大；放：一般的生姜保质期比较久，而“毒生姜”暴露在空气中后，过几天就会发霉变质。在挑选生姜时以上4招就可以远离毒生姜了哦。头孢克肟胶囊利巴韦林片肺炎常用药品<question>拌皮蛋时加醋又什么作用？",
    "output": "拌皮蛋时一般还要加些醋，可以中和皮蛋的碱性，改善口感。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>据家庭医生在线报道，我们身体有什么样的炎症，有时候也可以通过食物来治疗，食疗的方法还可以保健身体，预防疾病。比如下面介绍的这三种蔬菜，对于男人来说是可以预防癌症的，男性朋友可以多吃些蔬菜。有研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。番茄，不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。<question>男性吃菠菜的益处有哪些？",
    "output": "菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>俗话说“通则灵”，这对我们的血管同样适用。本期就为大家介绍了以下六种蔬菜中的血管清洁工。玉米玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分，不饱和脂肪酸含量达85%以上，主要为亚油酸和油酸，能预防心血管疾病的发生。苹果苹果中富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素C等营养成分，可使积于体内的脂肪分解，避免身体过于发胖，减轻心脏负担。另外，苹果还能提高肝脏的解毒能力，降低血胆固醇和血脂含量。海带和海藻海带和海藻含有丰富的牛磺酸，可降低血液及胆汁中的胆固醇；其中的褐藻酸，也可抑制胆固醇的吸收，并且促进代谢。绿茶绿茶中的茶多酚是茶叶中的主要物质，可以防止微血管壁破裂出血，还可以降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。大蒜大蒜除能降低血脂外，还具有阻止斑块聚积的作用。而且，大蒜还具有类似于维生素E和维生素C的抗氧化特性。故大蒜在预防和治疗动脉粥样硬化、防止心脏病方面开辟了一条崭新的“天然”途径。洋葱洋葱含有前列腺素，有扩张血管、降低血脂的功能；它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可预防动脉粥样硬化。洋葱含有类黄酮物质，和蒜一起吃，“疏通”血管的功效特别好。<question>海藻中含有丰富的牛磺酸作用是什么？",
    "output": "可降低血液及胆汁中的胆固醇"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>黄帝说：病有少腹坚硬盛满，上下左右都有根蒂，这是什麽病呢？可以治疗吗？岐伯说：小腹部裹藏着大量脓血，居于肠胃之外，不可能治愈的。在诊治时，不宜重按，每因重按而致死。黄帝说：为什麽会这样呢？岐伯说；此下为小腹及二阴，按摩则使脓血下出；此上是胃脘部，按摩则上迫胃脘，能使横膈与胃脘之间发生痈此为根深蒂固的久病，故难治疗。一般地说，这种病生在脐上的为逆症，生在脐下的为顺症，切不可急切按摩，以使其下夺。关于本病的治法，在《刺法》中有所论述。黄帝说：有人身体髀、股、小腿等部位都发肿，且环绕脐部疼痛，这是什麽病呢？岐伯说：病的名字叫伏梁，这是由于宿受风寒所致。风寒之气充溢于大肠而留着于肓，肓的根源在脐下气海，所以绕脐而痛。这种病不可用攻下的方法治疗，如果误用攻下，就会发生小便涩滞不利的病。<question>为什么有人身体髀、股、小腿有肿块，环绕肚脐会疼？",
    "output": "这是由于宿受风寒所致。风寒之气充溢于大肠而留着于肓，肓的根源在脐下气海，所以绕脐而痛。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>肾虚会引起多种疾病，比如会使你的容颜早衰、腰漆酸软、失眠健忘，肾是一个女人健康之源。但有些食物对女人的肾伤害很大的，下面我们来看看哪些食物最伤女人肾。1.饮料大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。2.咸食很多人的都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。尤其是咸菜，咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐，长时间吃会促使血压的升高，肾脏血液不能维持正常量，从而导致肾病。3.浓茶浓茶含有很高的氟，而肾脏又是氟的主要排泄器官，当饮用过量时，就会超出肾脏的排泄能力，导致氟在体内堆积，因此会给肾脏带来损害。4.药物随着医药技术的进步与发展，越来越多的药物新品种诞生于世。生活水平的提高，并不意味着身体素质的提高，各种病症在折磨着人们，生病了就赶紧买来各种相关的药。岂不知过多使用喹诺酮类药物、氨基糖苷类抗生素，就会损伤你的肾脏，甚至导致肾衰竭。<question>肾虚会引起哪些疾病？",
    "output": "肾虚会引起多种疾病，比如会使你的容颜早衰、腰漆酸软、失眠健忘，肾是一个女人健康之源。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>【环球网综合报道】据俄罗斯“健康生活”网10月28日消息，美国专家研究表明，番荔枝是世界上抗癌效果最佳的水果。番荔枝是一种矮生植物。其果实大小与石榴相近，果肉呈乳白色，果实清甜。这种热带水果通常生吃，也可用来制作鸡尾酒和甜食。科学家认为，番荔枝是一种具有强抗癌效果的热带水果。用这种水果制成的果汁可以有效对抗癌细胞。而这种果汁不仅口感好，而且还不会像化疗那样带来负面影响。从1970年开始，专家们就针对番荔枝进行了20多项研究。研究结果表明，番荔枝的萃取物可有效对抗12类癌症的恶性细胞，其中包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。同时，番荔枝还具有抗真菌和抗寄生虫的功效，此外，它还能帮助调节血压，还是一种抗抑郁剂和广谱抗生素。(实习编译：何珍审校：翟潞曼)扫一扫，看更多好内容<question>番荔枝是一种什么植物？",
    "output": "番荔枝是一种矮生植物。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。湖南中医学院教授李文海建议，如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。李文海说，泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归；或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。<question>泡脚多长时间最适宜？",
    "output": "以半小时左右为宜。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>红黄两色向来是中国人的吉祥色，而有一道家常菜就融合了这两种颜色，深受“懒人”们的厚爱——这就是西红柿炒鸡蛋。中国中医科学院教授杨力更是对此道菜肴赞赏有加，称之为饮食中的绝配。专家说，西红柿炒鸡蛋真是“化腐朽为神奇”。首先，鸡蛋吃多了，胆固醇容易升高。而西红柿含有丰富的番茄红素，可以软化血管，起到保护心血管的作用。因此，鸡蛋“遇上”西红柿，就能规避胆固醇高的弊端。其次，西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素，与鸡蛋同炒，就是植物蛋白和动物蛋白的完美结合。最后，西红柿中含有胡萝卜素，鸡蛋中含有核黄素，两种营养物质相融合，可以起到明目的作用。“这道菜基本上适合所有人群。”杨力指出，尤其是以下人群更应该多吃这道菜。因体虚、年老而感到眼睛昏花的人，女性在经期以及经后，贫血、血亏的人等不妨多吃西红柿炒鸡蛋。不过需要注意的是，胃寒的人，炒西红柿鸡蛋时，一定要先把西红柿完全炒熟，吃生的不易消化，会引起胃部不适。<question>番茄红素有什么作用？",
    "output": "可以软化血管，起到保护心血管的作用。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等，如出现以上一个或多个症状时应科学饮食，以清淡为主，少吃辛辣，并注意口腔卫生等。以下推荐三种排毒方法：1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。2.枸杞提升肝脏耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。3.按压肝脏排毒要穴。这里指的是太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3～5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。<question>按中医五行理论，青色的食物可什么作用？",
    "output": "按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>文北京同仁医院青光眼科副主任副主任医师李树宁青光眼的定义是指一类病理性眼压升高导致的出现特征性的青光眼视神经改变和视野改变的疾病。从严格的青光眼诊断意义上来讲，特征性的视野改变是青光眼诊断的金标准。视野检查是检查视网膜神经节细胞的功能，神经节细胞损伤后，其感受光的能力下降，表现为视野的缺失。但是目前的检查技术还不能达到检测视网膜中每个神经节细胞的功能的水平，同时每个视网膜神经节细胞有自己的感受野，也就是感受光的范围，而相邻细胞的感受野是有重叠的，因此当一个神经节细胞损伤后，这个细胞所涉及的感受野可能会被相邻细胞所代替，所以在视野检查中并不一定能够检查出来。有研究表明，青光眼导致的视网膜神经节细胞损伤40%后才会出现视野的改变，也就是说，目前的视野检查并不是青光眼的最理想的早期检测手段。研究表明，青光眼所造成的视神经结构性改变发生在视野改变之前，通过检测视网膜神经纤维层和视盘结构改变可能会发现视野改变前的青光眼，当然这一类患者需要青光眼专业医生结合眼压、房角和相应的视盘和神经纤维层改变做出科学的诊断。<question>视野检查是哪些功能？",
    "output": "视野检查是检查视网膜神经节细胞的功能"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>甘肃读者沈青问：听说有轻度脂肪肝的人，就会口臭。我近段时间口臭比较重，是不是也得上肝病了呢？黑龙江省肝病学会副主任委员朱丽颖答：出现口臭，我们首先要寻找病因，才能对症治疗。口腔是呼吸、消化系统的共同通道，因此诱发口腔异味的原因非常多。胃肠道疾病、肝病、肾炎和心脏病等都可以引起口臭。而其中，肝病引起的口臭尤其特别，它的味道是腐臭味，程度尤其严重。肝病患者之所以口臭，主要是因为肝功能异常，导致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨经过呼吸，会从口鼻排出一部分。肝病患者出现明显的口臭往往是肝病加重的表现，需要及时诊治。一旦因肝病出现肝昏迷，同时伴有口腔出血和明显的口臭，说明肝功能衰竭，患者生命即将走到尽头。想消除口腔异味，您首先要养成良好的生活习惯和口腔卫生习惯。如果口腔仍有异味，应及时到综合医院检查治疗全身疾病，以免延误全身疾病的治疗。<question>一旦因肝病出现肝昏迷，同时伴有口腔出血和明显的口臭说明了什么？",
    "output": "说明肝功能衰竭，患者生命即将走到尽头。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3盎司～5盎司(85克～142克)。美国《赫芬顿邮报》刊文指出，以下3种绿叶蔬菜，堪称“救命菜”，应该多吃。小白菜小白菜又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳来源，而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。它还富含多种维生素，能增强免疫系统功能，增加白细胞的活性和提高人体对毒素所产生的反应。食用方法：把小白菜茎下端的白色部分切碎，用鸡肉或蔬菜汤和芝麻油炖焖；2分钟后加入小白菜的叶子，再煮2分钟就可食用。甘蓝菜甘蓝菜含有能对癌症起到控制作用的化合物(芥子油甙和山柰酚)。研究人员认为，这两种化合物能抵御癌症，对心脏起到保护作用，降低血压，增强骨骼力量和减轻人体内的炎症。甘蓝菜还富含叶黄素和玉米黄质，这两种抗氧化剂有助于预防眼部疾病和与老化相关的视力丧失。食用方法：把甘蓝菜和切碎的洋葱用旺火短时间煸炒。豆瓣菜豆瓣菜又称西洋菜或水田芥。一把豆瓣菜就能满足人体每日对维生素K的推荐摄入量。如果能坚持每天都食用豆瓣菜，持续两个月，就能减轻白细胞所受到的损伤，减少患癌症的风险，使甘油三酯的含量降低10%。<question>小白菜有什么功效？",
    "output": "它还富含多种维生素，能增强免疫系统功能，增加白细胞的活性和提高人体对毒素所产生的反应。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>无糖食物吃多了危险营养学家大多认为，食物没有绝对的好坏之分，“适量摄入”才是健康饮食的关键。美国“福克斯新闻网”最新载文，刊出4种多吃会伤害健康的食物。1。加工肉食。《英国癌症杂志》刊登一项研究发现，热狗、香肠等加工肉食摄入过量会增加胰腺癌和糖尿病危险。另外，加工肉类吃太多还会增加肠癌风险。英国卫生部告诫大众，红肉和加工肉食日摄入量应控制在70克以下。2。超市购买的冷冻主食。速冻水饺等冷冻主食含有太多的脂肪、盐和热量，过量或经常食用有害健康。3。碳酸饮料。碳酸饮料高热、高糖、营养少。饮用过量容易导致发胖，增加糖尿病和心脏病等疾病危险。多项研究发现，饮料中添加的人工甜味剂与多种癌症有关联。4。无糖食物。无糖可乐、无糖果冻等无糖食物含有人工甜味剂。这些甜味剂虽然降低了热量，但是会刺激食欲，增加人们对糖的渴望，还可能增加某些癌症危险。<question>经常饮用碳酸饮料对身体有没有影响？",
    "output": "碳酸饮料高热、高糖、营养少。饮用过量容易导致发胖，增加糖尿病和心脏病等疾病危险。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>紫薯又叫黑薯，薯肉不是寻常的白色或黄色，而是呈紫色至深紫色。紫薯的紫色物质就是近年赫赫有名的花青素。花青素是一类广泛存在于蓝莓、红(紫)葡萄、紫甘蓝、紫茄子和紫薯等紫色蔬菜水果中的黄酮类物质，有很强的抗氧化作用，能清除体内自由基，因而具有一定的保健价值。除花青素外，紫薯的其他营养成分与普通红薯差别不大。摘自化学工业出版社《吃的百科》王兴国著<question>什么食物里面都含有花青素？",
    "output": "紫薯的紫色物质就是近年赫赫有名的花青素。花青素是一类广泛存在于蓝莓、红(紫)葡萄、紫甘蓝、紫茄子和紫薯等紫色蔬菜水果中的黄酮类物质，有很强的抗氧化作用，能清除体内自由基，因而具有一定的保健价值。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>据《印度时报》近日报道，美国《食品化学》杂志刊登的一项新研究称，常吃草莓等浆果有助于预防口腔癌。美国俄亥俄州立大学科学家表示，研究发现，浆果等彩色水果中富含的花青素等具有促进健康、预防癌症的作用。科学家首次利用从草莓、蓝莓、野樱桃、黑加仑和紫葡萄等浆果中获得的提取物，对14名参试者进行了唾液测试研究。结果发现，浆果中的花青素在改善口腔健康方面有明显的效果，原因在于这类物质能抑制口腔中有害细菌的繁殖。有关专家表示，这项新研究有助于进一步研究出可以预防或治疗牙周病和口腔癌的新型食品。▲<question>彩色水果中富含的花青素是否具有促进健康、预防癌症的作用？",
    "output": "美国俄亥俄州立大学科学家表示，研究发现，浆果等彩色水果中富含的花青素等具有促进健康、预防癌症的作用。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>秋冬季天干物燥，人体代谢较慢，容易导致便秘，如不尽快改善，可使体内毒素积存过多而导致抵抗力下降，尤其老年人以及患有心脑血管疾病的便秘者更应警惕便秘导致的严重后果。冬季防治便秘，应该针对上述情况做好防治工作。在饮食上注意补充芹菜、山药、木瓜、全麦食品等含粗纤维高的食物，以便增加食物残渣，刺激和促进肠道蠕动。冬季适量吃一些胡萝卜，这样不仅可以补充胡萝卜素，还能起到润肠通便的作用。专家提醒，冬季清早就要开始润肠，早起时可以空腹饮水，然后做仰卧起坐1~2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。每隔1~2个小时站起来活动一下身体。即便不做运动，早起时也可调制一杯蜂蜜水来喝，这样不仅能润肠和防治便秘，还能起到润燥的效果。另外，容易便秘的人可以适量喝点香油，冬季也可吃点松子仁。<question>做什么运动可以防治便秘?",
    "output": "专家提醒，冬季清早就要开始润肠，早起时可以空腹饮水，然后做仰卧起坐1~2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。每隔1~2个小时站起来活动一下身体。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>人们在经历丧偶等极度悲伤、愤怒或恐惧事件之后，可能会出现胸痛、呼吸困难、心脏病发作等症状，这种罕见情况被称为心碎症候群。不过，瑞士苏黎世大学医院的统计调查指出，大喜过望有时也会导致这一疾病发生，进而增加死亡风险。研究者对全世界1750个心碎症候群病患的案例进行考察后发现：有485个病患因情绪因素而罹患心碎症候群，其中465人（约96%）是在经历亲人过世、参加丧礼、人际关系出现问题等悲伤或压力事件之后得病；另有20人（约4%）是在经历快乐事件之后得病的，如参加生日聚会、婚礼、赶上惊喜庆祝，抱上孙子孙女或是支持的球队获胜等；此外，在因情绪事件罹患心碎症候群的人中，95%是女性，平均年龄为65岁；因喜事罹患此症者的平均年龄为71岁。这项研究成果第一次指出快乐与心碎症候群之间的关系。尽管它极其罕见，但快乐的确可能致死。心碎症候群是大脑和心血管系统、身体和心理刺激相互交织作用的结果。▲<question>心碎症候群是什么相互交织作用的结果？",
    "output": "心碎症候群是大脑和心血管系统、身体和心理刺激相互交织作用的结果。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>甘肃读者沈青问：听说有轻度脂肪肝的人，就会口臭。我近段时间口臭比较重，是不是也得上肝病了呢？黑龙江省肝病学会副主任委员朱丽颖答：出现口臭，我们首先要寻找病因，才能对症治疗。口腔是呼吸、消化系统的共同通道，因此诱发口腔异味的原因非常多。胃肠道疾病、肝病、肾炎和心脏病等都可以引起口臭。而其中，肝病引起的口臭尤其特别，它的味道是腐臭味，程度尤其严重。肝病患者之所以口臭，主要是因为肝功能异常，导致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨经过呼吸，会从口鼻排出一部分。肝病患者出现明显的口臭往往是肝病加重的表现，需要及时诊治。一旦因肝病出现肝昏迷，同时伴有口腔出血和明显的口臭，说明肝功能衰竭，患者生命即将走到尽头。想消除口腔异味，您首先要养成良好的生活习惯和口腔卫生习惯。如果口腔仍有异味，应及时到综合医院检查治疗全身疾病，以免延误全身疾病的治疗。<question>引起口臭的疾病有哪些？",
    "output": "胃肠道疾病、肝病、肾炎和心脏病等"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：养血润燥，健脾益气推荐人群：秋季容易皮肤干燥人群材料：栗子100g，红枣2-3颗、雪耳10g，牛奶500ml，鸡脚4对，瘦肉100g（3-4人量）烹调方法：瘦肉洗净切块，鸡脚洗净剪去趾甲，以上两种材料焯水备用。栗子去壳去皮，红枣稍冲洗，雪耳冲洗后充分泡发，撕开小块备用。把上述材料放入汤煲中，加水1500ml，大火煮开后转小火煮1小时。倒入牛奶再煲约15分钟，加盐调味即可。汤品点评：10月正是栗子的季节，中国有句民谚叫：“八月山楂，十月板栗笑哈哈。”栗子其实是很好的一味补气的食材，但多食反而伤脾。所以，这里100g的栗子肉是要分给3-4个人一起吃，其乐融融，更添欢喜。另外汤中用了滋阴润肺生津之雪耳，肺主皮毛，润肺则皮毛亦润之。红枣、牛奶则能养血安神，改善睡眠，自然皮肤也能更好。秋日的滋润不同于冬日的滋补，所用之物不能过于滋腻，故选择的均是清润之物，务求滋阴润燥而不碍脾胃之运化，清润香甜而引人之食欲。<question>秋季适合吃什么样的食物？",
    "output": "秋日的滋润不同于冬日的滋补，所用之物不能过于滋腻，故选择的均是清润之物，务求滋阴润燥而不碍脾胃之运化，清润香甜而引人之食欲。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>新京报快讯北大历史系女博士娄滔罹患“渐冻症”，留心愿捐献人体器官一事牵动人心。今日(10月16日)上午，新京报记者从收治娄滔的武汉科技大学附属汉阳医院获悉，院方对娄滔的治疗十分重视，成立专门的工作组应对，并将调动最好的医疗资源参与救治。新京报此前报道，2016年1月，北京大学历史系博士生娄滔被查出患有运动神经元病。一年多来，这种被称为“渐冻症”的疾病逐渐侵袭娄滔的肌肉和运动神经。如今，娄滔每日躺在病床上，已失去对自己身体的控制力。今年上半年，娄滔将护士叫到床前，以口述形式记录下遗愿：捐赠人体器官，“凡是能救命的部分尽管用”。此消息传出后，感动万千网友。娄滔的母亲汪艳梅昨日告诉记者，捐献协议已于10月9日签署，将在女儿身体各项指标趋于稳定后逐步实施。今日上午，武汉汉阳医院办公室回应记者称，目前娄滔仍在重症监护室进行“深度镇静”治疗，院方对其救治工作十分重视，成立了专门的工作组。院方还称，将调动最好的医疗资源救治娄滔，并为其及家人提供良好的住院条件。<question>捐献协议在哪天签署？",
    "output": "捐献协议已于10月9日签署"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>“柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。”北京中医药大学常章富教授建议，如果在卧室里放一个橘子，清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气，相对美化室内的环境。常章富教授指出，从中医角度来说，橘子具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍，除了醒脑开窍外，当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，适当闻闻橘子的清香，可以缓解不适的症状。芳香的气味还能够使人镇静安神，把橘子放在床头，也有利于睡眠。而橘子柔和的色彩，会给人温暖的感觉，因此，可以说橘子是室内的“巧摆设”。除了橘子外，还有很多具有芳香味的水果，如苹果、香蕉，对室内环境的净化也会有一定的影响。但这些气味对保持健康来说，只能起到辅助治疗的手段，并且需要达到一定的浓度。<question>为什么说说橘子是室内的“巧摆设”？",
    "output": "橘子柔和的色彩，会给人温暖的感觉，因此，可以说橘子是室内的“巧摆设”。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>许多人认为多喝茶有益健康，有助于防癌，不过喝茶时如果水温过高，反而适得其反。伊朗研究人员在2009年曾发表研究指出，每天喝一杯热茶，容易增加食道癌风险。而且，当茶水水温介于65℃～69℃时，食道癌发生风险会翻倍，一旦茶水的水温超过70℃，食道癌发生率会增加8倍。若茶水倒出后2分钟内就喝完，罹患食道癌的风险会比等4分钟后再喝上升5倍左右。而另有研究发现，喝茶时，茶水温度介于56℃～60℃，对健康较为有利。除了茶水温度过高可能增加患癌风险，台湾营养师张斯兰提醒，喝茶时若茶叶残留农药，也可能不利于健康。如果担心农药残留问题，可在第一泡时将水倒掉，泡茶时将盖子打开，不要闷住水蒸气，这样有些农药物质会随水蒸气蒸发。选购茶叶时，也要尽量选有机茶叶，较为安全。<question>喝茶时，水的温度多少最合适？",
    "output": "有研究发现，喝茶时，茶水温度介于56℃～60℃，对健康较为有利。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>女性月经对于很多有痛经经历的人来说，是痛苦的，是折磨的。很多痛经的女性会在月经期喝红枣水，认为这可以补血强身，但是红枣虽好，并不是所有女性都适合。那么，哪类女性经期不能吃红枣？容易腹胀的女性一些容易出现腹胀现象的女性就不应该经期吃红枣，否则容易生湿积滞，导致肚子胀风的情况越发严重。湿气重的女性一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。月经量多的女性如果平时月经量多的话，经期的时候最好别吃红枣，否则可能会加重出血量的。经期吃红枣的好处：滋补气血红枣具有滋补气血的作用，而月经期间气血下行外泄产生经血，是可以导致机体气血亏虚的，因此是可以在月经期间吃点红枣的。养血安神在月经期间，女性容易出现情绪不稳定，心情容易焦躁，心神不宁等等症状，服用红枣可以帮助养血安神。健脾益胃脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效。<question>一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是什么的表现？",
    "output": "湿重的表现"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了帮助进食和消化，它们还是口腔里的天然清洗剂，如果唾液分泌减少，很容易引起口臭。正因为这个道理，经常口干的人应该多喝些桂花茶。不但生津止渴，还能防治口臭。桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的“桂花露”，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。由于桂花性味辛温，因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配，取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用。此外，体质虚寒、经常胃寒的人，可以煮点山楂桂花水喝。12克桂花配6克山楂和3克党参，放入500毫升水的小锅里煮沸，然后调至最小火煮约20分钟。将水沥出，可加少量冰糖，晾凉后当茶频饮即可。<question>正常人每天分泌多少唾液？",
    "output": "正常人每天分泌1—1.5升唾液"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>看一个人是否长寿有多种说法，常听到的有长眉毛、高前额、大耳垂还有手掌生命线，这些出自面相和命理的征象缺乏科学性，不可全信；另一些说法有些生理学依据，但缺乏普遍性，如瘦小、能睡、无寿斑、六十岁前无疾患等。以能睡为例，有的人一躺下就能呼呼大睡，活得长命；但有的人睡眠时间过长，反而短命。科学家们经研究发现，以下三种征象与健康长寿确实有关，有兴趣的长者可以自我测试一番。一、心率偏慢每个人的心跳速度是不同的，有的人每分钟只跳六十多次，有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次，一天即是相差四万次！心脏跳得太快，肯定会让心脏耗费太多力量，引起劳损，缩短寿命。心率慢，但能确保它的正常收缩和舒张活动，满足人体血管中的血液循环需求，且是长期稳定，功能健全的慢心率，则与长寿成正比。二、肺活量大肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。大多数人的肺活量会随着年龄的增长而下降，然大多长寿老人可以保持年轻时的肺活量。目前国外有很多机构已将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。三、手握力大美、英两国的研究人员发现，握力大的长者不但身体强健，体内各个器官正常运行，而且反映人的骨密度更高，人也就更长寿。<question>大部分人的肺活量随着年龄有什么变化？",
    "output": "大多数人的肺活量会随着年龄的增长而下降"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>您还在为便秘而苦恼吗？请牢记我们精心推出的调养便秘水、软、粗、排、动、揉“六字诀”吧！水每天至少喝8—10杯当天烧开后自然冷却的温开水，或喝决明子茶、绿茶，特别要保证每天睡前和晨起后各饮一杯白开水。可以洗涤胃肠，软化粪便。软人到中年以后，胃肠道功能降低，宜进食熟软的食物，有利于脾胃消化吸收。粗常吃富含膳食纤维的食物，如全谷（粗粮）食品、薯类、青菜、白萝卜、苹果、香蕉、梨等。每天可适当选择其中几种食物搭配食用，以刺激肠道蠕动。排定时（早晨）排便，不拖延时间。动适度运动，每天早晚慢跑、散步，促进胃肠道蠕动。另外，早晚坚持做腹式呼吸，时间为15分钟，使小腹、腰背部有发热感觉。随着腹肌的起伏运动，胃和肠的活动量增大，消化功能也得到了增强，对糟粕的排泄更彻底。揉每天早晚及午睡后以两手相叠揉腹，以肚脐为中心，顺时针揉100次。可促进腹腔血液循环，助消化、通肠胃，促使大便顺畅。武汉市第一医院针灸科周利<question>为什么人到中年以后，胃肠道功能降低，宜进食熟软的食物？",
    "output": "有利于脾胃消化吸收。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>“天上斑鸠，地上泥鳅”的说法是对泥鳅味道和肉质的赞美，而“水中人参”的称号则是对其营养价值的肯定。从中医的角度讲，泥鳅有很高的药用价值，能补中益气、养肾生精。非常适宜身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食用，对某些急性肝炎的治疗也十分有益。而从现代营养学的角度分析，泥鳅是鱼类里的补钙冠军，同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右。泥鳅同时富含有利于钙吸收的维生素D，因此是很好的补钙食物。此外，泥鳅还富含亚精胺和核苷，能增加皮肤弹性和湿润度，并提高身体的抗病毒能力。建议采用清蒸或炖煮的方式烹调泥鳅，这样能够较好地保存其营养价值，如果能搭配豆腐一起吃，补钙效果会更好。<question>泥鳅还富含亚精胺和核苷有什么作用？",
    "output": "能增加皮肤弹性和湿润度，并提高身体的抗病毒能力。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>享有106岁高寿的宋美龄曾在饮食上花过许多心思。菠菜是宋美龄每餐必吃的，她还非常喜欢吃西芹，有一阵子，她几乎每顿饭都要吃西芹肉丝。菠菜含钙量超过含磷量，吃菠菜可以弥补某些含磷量比含钙量多的食品的缺陷，如鸡蛋、鱼、豆类等，比较适合肾功能不全的人。西芹就是芹菜。中老年人多吃芹菜，能帮助预防心脑血管疾病和神经衰弱。芹菜可生食凉拌、荤素炒食，还可以做汤、做馅等，宜将叶和茎同吃。<question>芹菜有哪些食用方式？",
    "output": "芹菜可生食凉拌、荤素炒食，还可以做汤、做馅等，宜将叶和茎同吃。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>在许多人看来，黄瓜敷脸是经典不衰的美容补水妙招。事实上，这样做不仅达不到美容的效果，有时还可能适得其反。黄瓜含水量高达96%~98%，并富含维生素E和黄瓜酶，有细致毛孔、促进新陈代谢、扩张皮肤毛细血管的作用，这也是它被很多护肤品作为主要成分的原因。遗憾的是，将黄瓜切片敷脸，并不能很好地发挥上述功能。因为刚切下来的黄瓜片切面有一种露珠状的黏稠物，阻碍了肌肤对黄瓜有效成分的吸收。如果洗脸后不擦任何护肤品，直接用黄瓜片敷脸，只会引起皮肤紧绷、干皱。此外，包括黄瓜在内的许多果蔬，直接敷面可能在短时间内使皮肤水分增加，而10分钟后就会被“打回原形”，也就是说，水分并没有被吸收。长期使用，缺水紧绷的面部就会产生干皱、肤色变暗等各种问题。用黄瓜美容，真正有效的方法应是榨汁后与蜂蜜、牛奶等调匀敷脸。但相对于果蔬补水面膜，最有效的补水方式是喝水。每天早起后、上午10点、下午3点、睡前1小时应各补充一次水，每次250毫升，保证体内水分充足。还可以在水中加些柠檬，它富含维生素C，对保持皮肤弹性十分有效。▲<question>黄瓜有什么作用？",
    "output": "有细致毛孔、促进新陈代谢、扩张皮肤毛细血管的作用"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>蒜头是“穷人灵芝”，能通血管及清除毒素，以前美军亦用做随身解毒剂。蒜头炒饭：蒜头越多越香，拍碎，油锅炒香蒜头放入盐，煮好的饭放入胡椒盐拌炒。蛋炒饭加蒜粉：蛋炒饭起锅前撒上一些蒜粉，搅伴后食用，专家还提醒要多食维他命C以增强抵抗力，并切忌吃煎炸热气食物，免引致喉咙发炎，病毒就由此攻入。北京商报综合报道<question>被称为“穷人灵芝”的是什么植物？",
    "output": "蒜头"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>享有106岁高寿的宋美龄曾在饮食上花过许多心思。菠菜是宋美龄每餐必吃的，她还非常喜欢吃西芹，有一阵子，她几乎每顿饭都要吃西芹肉丝。菠菜含钙量超过含磷量，吃菠菜可以弥补某些含磷量比含钙量多的食品的缺陷，如鸡蛋、鱼、豆类等，比较适合肾功能不全的人。西芹就是芹菜。中老年人多吃芹菜，能帮助预防心脑血管疾病和神经衰弱。芹菜可生食凉拌、荤素炒食，还可以做汤、做馅等，宜将叶和茎同吃。摘自《快乐老人报》<question>菠菜含钙量多还是含磷量多？",
    "output": "菠菜含钙量超过含磷量"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>\"补益中成药用于治疗虚证，“虚者，正气虚也”，虚证是以正气不足为矛盾主要方面的一种病理反映。引起虚证的原因有先天不足和后天失调两方面，但以后天失调为主，如饮食失调，脾胃功能障碍；七情劳倦，内伤脏腑气血；房劳过度，淫欲妄动，耗伤肾脏之元真元阴；或久病、大病失治、误治损伤正气等。由于所亏损物质不同，所相关的脏腑不同，其临床表现也就不同，如气虚表现为气短乏力、少气懒言，血虚表现为头晕眼花、失眠心悸、面色爪甲无华等。\n现代医学对虚证的认识主要认为是神经内分泌、物质代谢、血液循环系统或免疫系统等的功能低下或平衡失调，补益中成药通过改善或增强上述器官、系统的功能活动以及调节它们之间的平衡而起治疗作用。\"<question>关于虚证，平时饮食不规律，会伤及哪些部位？",
    "output": "脾胃"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>美国一项针对超过100万人进行的研究发现，超重者每天要比体重正常者感受到更多的疼痛。纽约州立大学斯托尼布鲁克分校的研究人员对研究对象的慢性疼痛情况进行了询问和研究。研究结果显示，肥胖者的疼痛不只是由负重给关节带来的机械压力引起的，沮丧情绪和遗传因素也是相关原因。<question>肥胖者的疼痛可以是由什么引起的？",
    "output": "肥胖者的疼痛不只是由负重给关节带来的机械压力引起的，沮丧情绪和遗传因素也是相关原因。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>吸烟吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7~11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。每天锻炼少于30分钟专家认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等。饮酒无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。如果一定要喝，男性每天应不超过2份(1份含酒精10~15克)，女性别超过1份。常饮含糖饮料含糖饮料提供了能量，极易让人不知不觉就喝多了，导致肥胖。蔬果摄入过少水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果。红肉摄入过多红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克，同时尽可能少吃加工的肉类制品。盐摄入超量食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。每日盐的摄入总量应低于6克。<question>吸烟者比不吸烟者患癌的风险高多少？",
    "output": "吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7~11倍。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>\"如果您或您的孩子接触过麻疹病人，既往又未接种过麻疹疫苗，在冬春季出现下列临床表现测可能是麻疹：\n（1）病初发热、或恶寒、喷嚏、流泪、羞明、干咳，眼结膜充血。2~3日后，各种症状逐渐加重，出现口腔黏膜灰白色小斑点（麻疹黏膜斑），此时称为疹前期。\n（2）发病3~5日后，前述症状进一步加重，并按先耳后、发际，再到颈胸、躯干和四肢的顺序出现充血性斑丘疹，开始时色鲜红，压之褪色，大小不等，直径约2~5毫米，稀疏分明，渐加密转成暗红色，疹间皮肤正常，3~4日疹出透出齐。出疹达高峰时全身中毒症状加重，体温进一步上升可达40℃，咳嗽加重，昏睡或烦躁不安。肺部听诊可听到干湿性啰音。此阶段称为出疹期。\n（3）当皮疹和中毒症状发展到高峰后，体温常于12~24小时内较快下降，随之精神好转，呼吸道症状减轻。一般热退后2~3天皮疹按出疹顺序依次消退，留下浅棕色色素沉着斑，伴糠麸样细小脱屑，以躯干为多，2~3周内褪尽。此阶段称作恢复期。\n麻疹常有肺炎、喉炎、脑炎及心功能不全等并发症，应注意观察、判断并积极预防。\"<question>麻疹恢复期有什么表现？",
    "output": "当皮疹和中毒症状发展到高峰后，体温常于12~24小时内较快下降，随之精神好转，呼吸道症状减轻。一般热退后2~3天皮疹按出疹顺序依次消退，留下浅棕色色素沉着斑，伴糠麸样细小脱屑，以躯干为多，2~3周内褪尽。此阶段称作恢复期。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>“夏大夫，我爸爸73岁，3个月前出现肩背痛，以为是肩周炎，去骨伤科理疗不见好，几经折腾才知道是肺癌骨转移，可没怎么听他咳嗽啊，怎么会是肺癌呢？”面对这位声泪俱下的家属，我解释说：咳嗽是肺癌的常见早期症状之一，但有时也会表现出肩背痛等“非典型症状”。由于患者自己很难判断，我们会推荐肺癌高危人群通过低剂量螺旋CT等方法进行筛查。例如，重度烟民、从事矿区工作的、生在肺癌高发区的、有肿瘤家族史的、有慢性肺部疾病史的人群应格外留心肺癌的蛛丝马迹。如果能早期发现肺癌，并及时手术，患者5年存活率可达到80%左右。而那些因为体质较弱、心肺功能较差无法承受手术治疗的老年人，还可以选择放疗。现代放疗精度提高，在大幅度提高“杀肿瘤”剂量的同时，不增加波及正常组织的剂量。除了对早期肺癌的治疗效果好，还能延长中晚期肺癌患者的生存期、缓解痛苦，提高他们的生存质量。<question>通过什么方法可以进行筛查肺癌？",
    "output": "我们会推荐肺癌高危人群通过低剂量螺旋CT等方法进行筛查。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等，如出现以上一个或多个症状时应科学饮食，以清淡为主，少吃辛辣，并注意口腔卫生等。以下推荐三种排毒方法：1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。2.枸杞提升肝脏耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。3.按压肝脏排毒要穴。这里指的是太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3～5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。<question>人体最重要的解毒器官是什么？",
    "output": "肝脏是重要的解毒器官"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>心脏病的可怕之处尽人皆知，该怎样防治成了最让人关注的话题。专家指出，3个时段喝水最能防治心脏病。清晨醒后。这杯水非常重要。早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉积块松动脱落，加之睡了一夜的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓。睡前半小时。晚上睡觉时，血流速度减慢，如果血液黏稠度增高，极易形成血栓性疾病。饮用适量的凉开水，能稀释血液，防止血栓发生。深夜醒来时。脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右，尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻、呕吐症状时。防治心脏病，喝水有明显效果，以上3个时段喝水的防治效果最佳。(摘自9月27日《中国中医药报》06版)口服补液盐散(Ⅱ)思密达腹泻常用药品<question>什么时候喝水最能防治心脏病？",
    "output": "清晨醒后。这杯水非常重要。早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉积块松动脱落，加之睡了一夜的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓。睡前半小时。晚上睡觉时，血流速度减慢，如果血液黏稠度增高，极易形成血栓性疾病。饮用适量的凉开水，能稀释血液，防止血栓发生。深夜醒来时。脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右，尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻、呕吐症状时。防治心脏病，喝水有明显效果"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>1.皮质类固醇激素类，如醋酸可的松、强的松、氢化可的松、强的松龙、醋酸地塞米松及倍他米松等。长期久用后可引发“青春痘样皮疹”，主要在面部、胸部和后背上部等处。一般停药后可自然消退。2.卤素化合物，如碘仿、溴化钾等，这类化合物可引起职业性青春痘样皮疹，多发生在长期与这些化合物接触的人员。其中碘剂形成深红色的痤疮，而溴剂的痤疮色淡，且这种痤疮会转化成肉芽肿和溃疡。3.抗癌药也能引起肤色变化，如马利兰可使肤色变成棕红，博莱霉素可产生黑色素堆积等，特别易沉积于皮肤娇嫩的面部，类似于青春痘。停药后大多可在几个月内消退，有的可能成为持久性。4.抗癫痫类药物，如苯妥英钠、苯巴比妥和三甲双酮等。久用后面部将出现痤疮，原因为该类药可促进体内皮脂腺的过度分泌。5.抗结核类药物，如异烟肼(雷米封)和对氨水杨酸钠(PAS)等，因结核病的治疗较为长久，久用后可诱发药源性青春痘。更多药品知识欢迎进入新浪健康药品库。<question>抗癫痫类药物的危害是什么？",
    "output": "抗癫痫类药物，如苯妥英钠、苯巴比妥和三甲双酮等。久用后面部将出现痤疮，原因为该类药可促进体内皮脂腺的过度分泌。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>来源：新快报记者8月10日获悉，广州市卫计委官网发布的《广州市卫生和计划生育委员会关于2017年我市游泳场所水质第二批次检测结果的通报》显示，对273间游泳场所进行的水质检测，结果有18家游泳场所（部分名单见下表）被曝不合格，总体不合格率6.59%。新快报记者?辛捷恺不合格游泳场所包含力美健正佳店游泳馆、中海观园、春晖闲庭等小区配套游泳场所。通报显示，本次检测游泳场所273间、采样4636份，检测项目包括pH值、浑浊度、游泳水游离性余氮、浸脚池水余氮、大肠菌群、尿素、细菌总数共7项。检测结果为合格255间、不合格18间（住宅小区游泳场所10间、专业游泳场馆6间、酒店配套游泳场所2间），总体合格率93.41%。7月初已公布了第一批次的检测结果，检测游泳场所362间，不合格13间，不合格率3.6%。今年广州市卫计委对游泳场所两批的水质检测已告一段落，共检出31家游泳场所水质不合格。对比前后两批检测结果发现，不合格的情况主要出现在游离性余氯检测结果不合格及尿素检测结果不合格这两个方面。目前，市卫计委已发出通报，已对18间不合格的游泳场所责令其立即整改，并依法对其实施行政处罚。<question>今年广州市卫计委对游泳场所两批的水质检测已告一段落，共检出31家游泳场所水质不合格。对比前后两批检测结果发现，不合格的情况主要出现在哪个方面？",
    "output": "今年广州市卫计委对游泳场所两批的水质检测已告一段落，共检出31家游泳场所水质不合格。对比前后两批检测结果发现，不合格的情况主要出现在游离性余氯检测结果不合格及尿素检测结果不合格这两个方面。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>服用消炎药期间饮酒，会引起致命的不良反应。因为酒精进入体内，首先在肝细胞内经过乙醇脱氢酶的作用氧化为乙醛。由于某些抗生素中的成分抑制乙醛脱氢酶的活性，使乙醛不能进一步氧化代谢，因而导致体内乙醛聚集。这种乙醛蓄积的中毒反应就叫做双硫仑样反应。其临床表现为恶心、呕吐、心悸、呼吸困难等，严重的甚至可能出现休克、急性心力衰竭。抗生素和酒精都需要肝脏来代谢，两种本来就伤肝的东西同时进入体内，会加倍损伤肝脏。如果反应强烈，可能还会导致肝脏衰竭，有生命危险。引起双硫仑样反应的药物常见的是头孢类，这些药品的医嘱上会有明确提醒，服药期间，一周之内不能喝酒。但是在临床中，我们发现很多不含头孢菌素的抗生素也会引起双硫仑样反应，如甲硝唑、替硝唑、酮康唑、呋喃唑酮、氯霉素、格列本脲、苯乙双胍等药物也可能引起双硫仑样反应。因此，患者使用这些药物期间一定要远离酒精，一周内都不要喝酒。在服用抗生素期间，除了戒酒外，浓茶、咖啡也不宜喝。更多药品知识欢迎进入新浪健康药品库。<question>为什么服用消炎药期间饮酒，会引起致命的不良反应？",
    "output": "因为酒精进入体内，首先在肝细胞内经过乙醇脱氢酶的作用氧化为乙醛。由于某些抗生素中的成分抑制乙醛脱氢酶的活性，使乙醛不能进一步氧化代谢，因而导致体内乙醛聚集。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>原标题：城市娃不宜大量运动据新华社电父母们都鼓励孩子多运动，不过美国哥伦比亚大学的一项研究显示，住在城市里的孩子不宜大量运动。由于空气污染问题，大量运动可能给孩子的健康造成负面影响。研究人员征募129名9至14岁的志愿者，让他们佩戴运动手环6天，以测量运动量。结果显示，近60％的孩子算得上“活跃”，每天从事60分钟甚至更多的运动。运动时间少于60分钟的其他孩子被认定为“不活跃”。研究人员让孩子们在第一天和第六天穿上内置微型黑碳检测装置的背心，并检测次日孩子们呼出的一氧化氮浓度来查看呼吸道炎症水平。结果显示，与不活跃的孩子相比，活跃的孩子接触到的黑碳浓度高25％。黑碳是化石燃料等不完全燃烧的副产品，森林火灾烟雾、砖窑烧制所产生的烟雾、煤烟中经常存留这类黑色固体小微粒，是大气质量监测的污染因子之一。<question>什么是大气质量监测的污染因子之一？",
    "output": "黑碳"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>随着年龄的增长，人的头发也会变，这是一种自然现象。自然衰老所致的白发想要缓解和逆转很难。但是由于情绪或慢性疾病所致的突发性白发还可以重新变黑，只要平时生活中多注意缓解压力，采取正确的起居饮食习惯，即可防止白发继续增多，甚至由白变黑。为了防止长白发，可坚持早晚用食指与中指按摩头皮。按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，有利于分泌黑色素和使头发变黑。此外，在饮食上可以多摄入含铁和铜的食物。<question>头发变白的人应该在饮食上注意点什么?",
    "output": "在饮食上可以多摄入含铁和铜的食物。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>被誉为“长寿菜”的海带，是菜市场上最常见的海产品之一。海带是种海藻，属褐藻门、海带科。藻体褐色，扁平成带状，最长的可达七米。基部有固着器树状分枝，用以附着海底岩石。生长于水温较低的海中，我国北部沿海及浙闽沿海有大量养殖。海带的营养很丰富。据科学测定，每100克中含蛋白质8.2克、脂肪0.1克、碳水化合物57克，能产生热量262千卡；而含钙、磷、铁则分别达到1177毫克、216毫克、150毫克，钙含量更是其他食物所望尘莫及的。海带富含褐藻胶和碘质，因此，除加工成干制品供食用和药用外，还可提取碘、褐藻胶、甘露醇等工业原料。说海带是“长寿菜”，是因为它的营养价値与药用价値都高。营养学专家吿诉我们：常食海带可以预防及辅治血管硬化、冠心病、糖尿病、肥胖等多种疾病。时下流行的一道汤菜叫“海带药膳牛肉煲”，就是用海带、牛肉、当归、黄芪、枸杞、淮山片、洋葱、姜、蒜及其它调味佐料一起煲汤，是冬春季节暖身心又健体的一道美味佳肴。<question>常食海带有什么好处？",
    "output": "常食海带可以预防及辅治血管硬化、冠心病、糖尿病、肥胖等多种疾病。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>【环球网综合报道】据英国《每日邮报》报道，专家指出，男性的一些日常症状可能是严重疾病的表征，其中，有9种健康症状不容忽视。这9种健康症状值得我们关注：1、勃起功能障碍可能是心脏病的前兆;2、产生“男性乳房”可能是因为荷尔蒙失调或肝疾病;3、晚上经常去洗手间可能是由于前列腺癌或前列腺肥大;4、性欲改变可能会造成生育能力下降;5、睾丸有肿块可能是睾丸癌;6、尿液带血可能是膀胱癌;7、酗酒可能是抑郁症的表现;8、大脚趾疼痛可能意味着痛风;.9、乳头周围有肿块可能意味着男性乳腺癌。<question>男性的哪些日常症状可能是严重疾病的表征？",
    "output": "1、勃起功能障碍可能是心脏病的前兆;2、产生“男性乳房”可能是因为荷尔蒙失调或肝疾病;3、晚上经常去洗手间可能是由于前列腺癌或前列腺肥大;4、性欲改变可能会造成生育能力下降;5、睾丸有肿块可能是睾丸癌;6、尿液带血可能是膀胱癌;7、酗酒可能是抑郁症的表现;8、大脚趾疼痛可能意味着痛风;.9、乳头周围有肿块可能意味着男性乳腺癌。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>男性往往偏爱动物性脂肪，但这会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。即便是“瘦肉”，其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。专家建议男性应学会清淡饮食，特别是减少动物性油脂(肥肉、油炸肉类、动物内脏等)和总的烹调油数量(一般不超过30克日)。维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，所以男士们应多吃这类食物，尤其是燕麦，它含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护心脏和血管。<question>男性往往偏爱动物性脂肪经常食用对人体有什么影响？",
    "output": "会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>如果油放多了，炒出来的菜就会油腻。人的头发也是这样，当体内的脂肪代谢出现不畅，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，便会在头皮层积累，时间久了，头发就会出油。头发常出油的人，不妨试试用淘米水洗头。这一方法出自《本草纲目》，是古人美发的常用方法。淘米水具有清热凉血、除污去垢的作用。首先注意要将淘米水放入容器中发酵两三天后再用于洗头，将头发尽量连根部一起泡入脸盆中，让头皮发根充分接触到发酵后的淘米水，不断的用手指按摩头皮，让淘米水充分滋润头发。洗完后用干净温水清洗一两遍即可。调理头发出油问题时，一定要避免一些护理误区。很多人以为用热水洗头发可去油脂，然后再用冷水冲，可起到收缩毛孔的作用，从而保持头发干爽。热水虽然容易去污，但也会刺激头皮，使得头皮自动分泌油分，这时再用冷水冲洗，分泌出来的油分便冲不掉，残留在头发上。因此，对于油性头发来说，最好用温水冲洗，不刺激头皮，可防止油脂分泌过多，起到控油的作用。<question>为什么用热水洗头发再用冷水冲，是错误的护发方式？",
    "output": "热水虽然容易去污，但也会刺激头皮，使得头皮自动分泌油分，这时再用冷水冲洗，分泌出来的油分便冲不掉，残留在头发上。因此，对于油性头发来说，最好用温水冲洗，不刺激头皮，可防止油脂分泌过多，起到控油的作用。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>脱发属正常现象，但头发过多的脱落将给人带来生理、心理的影响，而现在工作压力大，很多人年纪轻轻就就白发丛生，因此正确护理头发、保障营养均衡很重要。下面推荐一款适宜秋天食用的养生汤——黑豆排骨汤。中医认为毛发与血、肾的关系密切，肾精充沛、气血旺盛，则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发，都与血虚、肾虚有关，治疗应以补血补肾为主。这里给您推荐一款补肾养发的黑豆排骨汤，暖身滋补。原料：黑豆50克，排骨200克。做法：1.黑豆最好提前用清水泡一夜；2.排骨洗净切块；3.凉水将排骨下锅，大火煮开；4.开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫；5.加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。中医认为，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。<question>中医认为，黑豆有什么功效？",
    "output": "有活血清热、补虚乌发的功能。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>享有106岁高寿的宋美龄曾在饮食上花过许多心思。菠菜是宋美龄每餐必吃的，她还非常喜欢吃西芹，有一阵子，她几乎每顿饭都要吃西芹肉丝。菠菜含钙量超过含磷量，吃菠菜可以弥补某些含磷量比含钙量多的食品的缺陷，如鸡蛋、鱼、豆类等，比较适合肾功能不全的人。西芹就是芹菜。中老年人多吃芹菜，能帮助预防心脑血管疾病和神经衰弱。芹菜可生食凉拌、荤素炒食，还可以做汤、做馅等，宜将叶和茎同吃。<question>菠菜可以弥补饮食上的什么缺陷？",
    "output": "菠菜含钙量超过含磷量，吃菠菜可以弥补某些含磷量比含钙量多的食品的缺陷"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>图中黄色部分为前列腺癌，前列腺癌还在前列腺之内图中黄色部分为前列腺癌，已经突破前列腺被膜之外。据蒙特利尔大学研究人员Dr.Marie-EliseParent等对MontrealGazette报刊说：在2005—2009年期间对3200位男子的研究后得出的报告，频繁的性生活会降低前列腺癌的发生率。如果男人有过21个或更多的女性伴侣，那么其前列腺癌的发生率会减少13，演变成激进型前列腺癌的风险下降20%。据推测每更换一个性伴侣，男人在若干年内的性生活次数会明显增加，于是射精次数也大大增加。从来没有性生活的男子的前列腺癌的发生率是性活跃男子的两倍。但是如果男子与20个男人做爱，他们的前列腺癌的发生率将比从来没有男男性行为的男人增加1倍。原因可能是肛交可能对前列腺有损伤，而且男男性行为者可能具有更加多的高危性行为。<question>为什么他们的前列腺癌的发生率将比从来没有男男性行为的男人增加1倍？",
    "output": "原因可能是肛交可能对前列腺有损伤，而且男男性行为者可能具有更加多的高危性行为。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>在肠胃不适时，很多人第一时间想到的是小米粥或南瓜粥，其实，茯苓、芡实、莲子也能起到健脾养胃的作用，可称为养胃三宝，大家应该常吃。茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。莲子药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。需要注意的是，莲子食用前需要去心。芡实又名鸡头米，性平，味道甜涩，是补脾胃最好的食物之一，同时还有固津的作用它与莲子的功效相似，只不过它的收敛作用比莲子强。如果脾胃虚弱拉肚子，芡实还有助止泻。由于芡实较硬，应该长时间熬煮，也可打成粉放入粥中。▲<question>养胃三宝是指什么？",
    "output": "茯苓、芡实、莲子也能起到健脾养胃的作用，可称为养胃三宝"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>素有“直补肾阴之圣药”之称的六味地黄丸一直备受推崇。它由熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮等六味中药组成，除了滋阴健脾补肝肾外，还有调节免疫功能、延缓衰老、治疗老年性痴呆以及轻中度高血压等功效。经常出现腰膝酸软、五心烦热、盗汗遗精、眩晕耳鸣、头痛面赤、咽干口渴、小便多、疲倦乏力、浮肿、虚火牙痛、牙龈充血等症状的患者，服用六味地黄丸一般都会有效，而那些肾阳虚者则不适用，否则会适得其反，致使病情加重，体型偏胖者也不应随意服用。此外，六味地黄丸最好在饭前30—60分钟吃，以便药物成分能直接与胃黏膜接触，避免受胃内食物稀释而影响药效。而且，由于六味地黄丸属于滋阴补肾的药物，服药期间最好别吃辣椒、花椒等燥热辛辣的食物，清淡饮食才有利于提高药效。另外，六味地黄丸服用剂量、次数、时间，也应因病情、年龄、身体状况等因素而有所不同。一般来说，最好遵医嘱服用。慢性病患者大多每日服2次，服用时间可达数月。值得注意的是，由于六味地黄丸是滋补药物，长期用会影响脾胃消化吸收功能。若出现舌苔浊腻、口涎多痰、食欲不振、大便稀溏等症状时，应暂时停药。厄贝沙坦分散片杜仲平压胶囊高血压常用药品更多药品知识欢迎进入新浪健康药品库。<question>哪些患者适合服用六味地黄丸？",
    "output": "经常出现腰膝酸软、五心烦热、盗汗遗精、眩晕耳鸣、头痛面赤、咽干口渴、小便多、疲倦乏力、浮肿、虚火牙痛、牙龈充血等症状的患者"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>\"人参败毒散由人参、茯苓、甘草、前胡、川穹、桔梗、柴胡、枳壳、羌活、生姜、薄荷组成。具有益气解表、祛风散寒、除湿的作用，适用于治疗正气不足而外感风寒湿邪者，症见恶寒发热、头痛耳痛、鼻塞声重、咳嗽痰白等。\n现代临床用于治疗流感、发热、麻疹、痢疾、中毒性消化不良、急性肝炎等病症。\n散剂：口服1次6克，每日2次；丸剂：每丸9克，1次1丸，1日2次；胶囊：1次3~4粒，1日3次。\n〔注意事项〕本品性偏于温燥，外感风寒湿邪为宜，若但热不寒、口渴引饮、舌红少津等属阴虚液燥证者禁用。\"<question>人参败毒散这个药都有哪些功效？",
    "output": "具有益气解表、祛风散寒、除湿的作用"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>心情忽好忽坏，失去以往喜爱的兴趣，甚至丧失欲望，经常疲惫，没有生活目标，男性就要当心健康出现问题了。问题一：晚上经常起夜吗？回答“否”，通过；回答“是”，警告。不规律起夜可能由于：一是年龄的增长使肌肉更加软弱无力；二是因为喝了大量咖啡、含咖啡因的饮料、酒，或者睡眠紊乱。如果出现内急，排尿量却很少，尿液或精液中含血，这可能是尿路感染、前列腺炎。应对：晚上经常起夜应通过前列腺指检、涂片检查等相关检测，了解自身是否患上前列腺炎、尿路感染等泌尿男科疾病。问题二：经常大量出汗吗？回答“否”，通过；回答“是”，警告。大量出汗(尤其在晚上)、欲望丧失、易怒、压抑和早晨状态不佳等症状可能与男性睾酮水平下降有关。许多男人承认到了50岁左右就会出现这些症状，另一个可能的原因是男性性腺功能降低，导致睾酮水平降低。应对：针对睾酮的治疗不仅可以改善生理功能障碍，还可以帮助降低胆固醇水平。<question>大量出汗(尤其在晚上)、欲望丧失、易怒、压抑和早晨状态不佳等症状身体有什么问题？",
    "output": "可能与男性睾酮水平下降有关。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>更年期后的女性，因雌性激素水平低下，乳头、乳晕及小阴唇会出现粉红色。但如果发现乳头、乳晕的颜色在某一段时间慢慢加深，则可能是疾病发作的信号。第一，乳头、乳晕颜色加深，并伴有双乳头和乳晕周围奇痒，乳房体检时可发现双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变。第二，乳头、乳晕单纯性颜色加深，成为深褐色或黑褐色，甚至还可发现乳晕腺周围有小结节生成，形成突起，此时查乳房时并没有病变，应考虑肝脏功能是否出现异常。第三，女性卵巢由于患某种良性肿瘤，使卵巢分泌雌激素量增加，可以导致乳头乳晕颜色加深，同时周围可以出现小结节。<question>发现乳头、乳晕的颜色在某一段时间慢慢加深要注意什么？",
    "output": "可能是疾病发作的信号。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>黄帝说：冬天针刺，要取“井”穴和“荥”穴，是什麽道理？岐伯说：冬天水气开始当令，肾气开始闭藏，阳气已经衰少，阴气更加坚盛，太阳之气浮沉于下，阳脉也相随沉伏，所以针刺要取阳经的“井”穴以抑降其阴逆之气，取阴经的“输”穴以充实不足之阳气。因此说：“冬取井荥，春不衄”，就是这个道理。<question>针刺要取阳经的“井”穴作用是什么？",
    "output": "抑降其阴逆之气"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>1.中药治疗治疗宜清泻肺火、宣肺平喘、化痰止咳。经方可用麻杏石甘汤，桔梗汤，苇茎汤，泻白散。成药可用蜜炼川贝枇杷膏，蛇胆枇杷膏，小儿肺热咳喘口服液等。2.食疗（1）梨??性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。常将梨削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉，隔水炖食，每日2次，每次1只。（2）罗汗果??清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼，水煎服食。（3）柿子??性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。（4）枇杷??性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。（5）无花果??能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果，水煎调冰糖服。（6）荸荠??能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3～5天。（7）冬瓜??性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。<question>柿子的中药功效是什么？",
    "output": "能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>葡萄干又香又甜，是很多人都喜爱的干果。天津营养学会理事长付金如告诉《生命时报》记者，葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。首先，葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。其次，葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。葡萄干也有助保护心血管。研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。近年研究还证明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎卢醇，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。付金如建议，可以每天吃一把葡萄干，约30—40克，坚持15天，即对改善体虚贫血有一定效果；并提高免疫力，促进消化。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。<question>葡萄干的功效？",
    "output": "天津营养学会理事长付金如告诉《生命时报》记者，葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。首先，葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>很多人受过便秘的困扰，本期，给大家推荐一对能缓解便秘的食物搭档———木耳白菜。黑木耳不仅是人们熟知的“血管清道夫”，也是“肠道清道夫”，其中丰富的膳食纤维能促进胃肠蠕动。白菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便等功效。因而，二者相搭配，不但色彩上黑白分明，口感口味互相补充，通便效果也是相得益彰。木耳白菜汤的做法很简单，把黑木耳用水泡开，将大白菜叶切段，一起放入锅中加入调料煮熟即可。<question>白菜有什么功效？",
    "output": "白菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便等功效。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>红枣最突出的特点是维生素含量高。鲜枣维生素含量更丰富，但它有时令性。干枣虽维生素含量下降，但铁含量升高，且其营养更易吸收，更适合食疗。每天用干枣泡水，有保肝排毒的功效。从口味上选择，建议泡茶时选用大个的红枣，口感甜，最好将其撕成几块再泡；熬粥、泡酒等则可随意选择个大或个小的枣。吃枣并非多多益善。中等大小的枣，一次食用最好别超15个。<question>鲜枣和干枣哪个适合食疗？",
    "output": "鲜枣维生素含量更丰富，但它有时令性。干枣虽维生素含量下降，但铁含量升高，且其营养更易吸收，更适合食疗。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>1.风邪中络证证候：发病急骤，目偏视、复视，或伴上胞下垂，或有头痛，发热、恶寒，舌淡苔薄，脉浮。治则：疏风通络。2.风痰阻络证证候：目偏视、复视，头晕，呕恶，平素食少纳呆，泛吐痰涎，舌红苔腻，脉弦滑。治则：健脾化痰，祛风通络。3.肝风内动证证候：突发目偏斜，头晕耳鸣，面赤心烦，肢麻，舌红苔黄，脉弦。治则：平肝息风。4.气虚血滞，络脉瘀阻证证候：患者有中风病史，后遗目珠偏视，口眼?斜，半身不遂，或肢体麻木不仁，面色萎黄，舌质淡或有瘀斑，苔白脉细。治则：益气活血，化瘀通络。<question>风痰阻络证证候有什么表现？",
    "output": "目偏视、复视，头晕，呕恶，平素食少纳呆，泛吐痰涎，舌红苔腻，脉弦滑。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>近日来，各大品牌美白牙膏被曝含有漂白剂，让消费者陷入两难。其实如果你想拥有一口洁白的牙齿，不妨借鉴一下美国《女性挚友》杂志刊出的“美白牙齿的5种天然方法”，安全有效。1.用小苏打、食盐刷牙。《自然美容基础》一书作者道利·拜尔斯表示，取小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。2.喝咖啡加点牛奶。喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。3.多吃深绿色蔬菜。菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。4.每顿饭后漱口30秒。康妮利博士建议，吃东西之后漱口30秒，有助于防止食物色素导致的牙齿变色，同时还可以清除口腔内的食物残渣。5.喝饮料用吸管。大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管。▲<question>菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于什么？",
    "output": "有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>作为上个世纪最伟大的医学发现之一，抗菌药使人类的平均寿命延长了10年左右。然而，作为对抗细菌感染的“守护之剑”，抗菌药也并非无懈可击，在醋面前，它们就很脆弱。失去活性。醋本身具有抗菌作用，但和抗菌药一起吃时，不仅不能加强效果，还可能影响药效。红霉素在过强和过酸的环境中都不太稳定，在酸性环境中易水解，失去抗菌活性。影响效果。氨基糖苷类抗菌药，如链霉素、卡那霉素、庆大霉素等的抗菌效果在碱性条件下更强，易受到醋的影响。研究表明，庆大霉素的抗菌活性在pH8.5(碱性)时比pH5.0(酸性)时强100倍。此外，醋等酸性食物还会加速这类药的排泄，相当于让抗菌药“早退”了，没有做完消灭细菌的工作，影响药效。增大副作用。磺胺类药物及其代谢产物主要通过肾脏排泄，它们在酸性的尿液中溶解度更低，可引起结晶尿、血尿或者尿路阻塞，导致肾脏损伤。临床上通常建议服磺胺类药物时多喝水，或通过服用碳酸氢钠等药物碱化尿液。为了让抗菌药能更好地工作，在使用这些药物前后1~2个小时内应避免吃含醋的炒菜、凉拌菜等食物，以及山楂、乌梅等酸味食物。更不应用酸味的果汁送服药物，建议用温开水。更多药品知识欢迎进入新浪健康药品库。<question>哪种食物会加速庆大霉素的排泄?",
    "output": "醋等酸性食物"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>解放军第458医院结直肠肛门外科主任施章时副主任医师治疗便秘从长远来说要改善生活习惯，但排不出便憋得难受时，可试试这个能解决燃眉之急的小妙招——吃点面条，多放点麻油，再加几条菜心，比吃香蕉管用得多。“肠胃对油的消化量有限，若摄油量比正常大好几倍，吸收不了的油分便直接进入大肠，起到润滑肠道的功效。”临床上，医师也有往肠梗阻病人的胃管注入30~40毫升麻油的做法，其他食用油也可以，但麻油口感更佳。施章时强调，便秘是个综合因素，从长远看，应保持生活饮食规律，多喝水、多吃水分多的食物。萝卜、冬瓜、面食、玉米、玉米羹等食物，也能改善单纯的功能性便秘。此外，多走动也很重要，久坐不动，身体就会缺乏从坐到站的“排便反射”。<question>为什么食用油能润滑肠道？",
    "output": "肠胃对油的消化量有限，若摄油量比正常大好几倍，吸收不了的油分便直接进入大肠，起到润滑肠道的功效。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>枸杞食药皆佳，那么怎么服用效果才最好呢？中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中，维生素C的含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外，枸杞还能增强免疫力，具保肝、抗疲劳、抗衰老等，适合抵抗力低、身体虚弱者服用。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适，用作治疗可增至30克。枸杞要常吃，但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收枸杞的营养，最好将枸杞也一起吃掉。不需任何加工，直接嚼服枸杞对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半（较泡水或煲汤）。由于枸杞温热身体效果明显，患感冒发烧、炎症时最好别吃。同时，枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用。另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。<question>枸杞有哪些功效？",
    "output": "中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中，维生素C的含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外，枸杞还能增强免疫力，具保肝、抗疲劳、抗衰老等，适合抵抗力低、身体虚弱者服用。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>原标题：这种鱼补肾效果绝佳“天上斑鸠，地上泥鳅”的说法是对泥鳅味道和肉质的赞美，而“水中人参”的称号则是对其营养价值的肯定。从中医的角度讲，泥鳅有很高的药用价值，能补中益气、养肾生精。非常适宜身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食用，对某些急性肝炎的治疗也十分有益。而从现代营养学的角度分析，泥鳅是鱼类里的补钙冠军，同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右。泥鳅同时富含有利于钙吸收的维生素D，因此是很好的补钙食物。此外，泥鳅还富含亚精胺和核苷，能增加皮肤弹性和湿润度，并提高身体的抗病毒能力。建议采用清蒸或炖煮的方式烹调泥鳅，这样能够较好地保存其营养价值，如果能搭配豆腐一起吃，补钙效果会更好。<question>什么是很好的补钙食物？",
    "output": "而从现代营养学的角度分析，泥鳅是鱼类里的补钙冠军，同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右。泥鳅同时富含有利于钙吸收的维生素D，因此是很好的补钙食物。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>荠菜：预防头发早白有的人在还没进入中年就出现数量比较多的白头发，这除了遗传所致外，与头发缺乏营养素有重要关系。荠菜中含有丰富蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素、铁质、钙质、磷质等多种营养素，吃后可起到预防头发提早变白、清血热、解毒、止血的功效。黑芝麻：滋养发质头发干燥、容易被扯断、分叉、发白等情况，都可以通过食用黑芝麻来改善。黑芝麻中含有大量油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E以及钙质等众多护发所需的营养成分，滋养头发之余，也能预防皮肤干燥问题，起到滋润肌肤的功效。猴头菇：促进头发生长猴头菇是护发美发中的佼佼者之一，常吃有助促进头发生长。猴头菇的蛋白质含量相当高，同时又能为头发保养提供丰富维生素以及矿物质元素。进食猴头菇不但对头发好，而且又能为身体补充多种氨基酸。另外，猴头菇中所含脂肪量十分低，吃多了不担心发胖问题。鲤鱼：保持头发黑亮鲤鱼是比较容易购买得到的鱼类，吃鲤鱼能够让头发变得黑亮黑亮的，预防头发枯黄。鲤鱼本身的肉质是比较鲜美的，容易被人体消化吸收。最重要的是鲤鱼富含蛋白质以及其它营养素，吃后有助滋补、保健脾胃、利尿消肿等。<question>荠菜含有哪些成分？",
    "output": "含有丰富蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素、铁质、钙质、磷质等多种营养素"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>（记者李扬通讯员史威韡）平时苏打水不离手，喝了半年，女白领把自己喝晕了。今年28岁的谢小姐在武昌徐东路一家公司当文员，经常加班饮食不太规律，导致她偶尔出现胃部不适。听朋友说苏打水能治胃病，于是她买了一箱苏打水开始喝。喝了几次，她明显感觉到烧心、胃胀得到了缓解，于是她把自己平时喝的茶叶、饮料、纯净水统统换成了苏打水。可没想到的是，她昨天在上班时突然感到头昏、恶心，难受得晕了过去。同事以为她又是胃病犯了，赶紧把她送到附近的武汉市武昌医院。接诊的消化内科主任王明林询问得知，谢小姐不间断地饮用苏打水有半年之久，说明她的症状不是胃病而是碱中毒，立刻为她采取了相应的治疗。王明林说，苏打水属于碱性水，能够对胃酸起到中和作用，如果长期大量饮用会对身体产生不利的影响，甚至出现昏迷。现在有很多人认为喝苏打水是一种时尚，有些进口的苏打水高达几十块一瓶，其实这是个误区，偶尔喝一下还是可以的，但是有高血压和肾病的患者应慎重饮用。<question>哪类人群不能饮用苏打水？",
    "output": "高血压和肾病的患者"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>虽然听着不雅，但事实上，重视排便应像重视吃饭一样，才能进出平衡，保证机体健康运转。好的排便习惯，可从3个方面培养。第一，大便时别分心。许多人喜欢边上厕所边看报、玩手机，殊不知，这样一心二用会分散注意力，降低对肛门肌肉的精密控制，久而久之可能诱发便秘。此外，早上最容易出现结肠运动，起床后就上厕所，或者早餐后20分钟排便是最佳时间。第二，有便意别憋着。现代生活节奏快，很多人有来不及上厕所便“憋着”，这是非常不好的习惯。一定要尽量减少刻意抑制便意的行为，避免条件反射消失带来的便秘。第三，好姿势助排便。一般来说，蹲便时，肛门周围肌肉放松、腹压增大，有助于顺畅排便。只能坐便时，马桶高度要以大腿保持半屈状态为宜，如身高不够，可在脚下垫个矮凳。对患有心脑血管病的人来说，用力排便可能诱发心肌梗死或脑卒中，最好选择坐便，排完起身要缓慢。此外，最好根据大便的情况调整饮食。如出现大便腥臭、难冲净，要适当少吃肉食，增加膳食纤维、蔬果。体检时的便常规检查不要轻易放弃，45岁以上的人最好每年查一次。<question>排便的最佳时间是？",
    "output": "起床后就上厕所，或者早餐后20分钟排便是最佳时间。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>男性往往偏爱动物性脂肪，但这会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。即便是“瘦肉”，其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。专家建议男性应学会清淡饮食，特别是减少动物性油脂(肥肉、油炸肉类、动物内脏等)和总的烹调油数量(一般不超过30克日)。维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，所以男士们应多吃这类食物，尤其是燕麦，它含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护心脏和血管。<question>燕麦含有丰富的可溶纤维素的功效是什么？",
    "output": "可通过清理胆固醇来保护心脏和血管。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>我的孩子还在读初中，但是我见她前几天总是揉搓阴部，请问这是怎么回事？这可能是孩子痒，在抓痒而不好意思说。少女的外阴瘙痒，多见于长期穿化纤内裤、牛仔裤等紧裹臀部的外裤，是不注意外阴部清洁卫生而引起的。化纤或尼龙内裤不透气，使局部湿热，影响会阴部细胞呼吸而致瘙痒。会阴部有白带、尿液、粪便和经血的污染，如果不注意局部清洁卫生，这些污垢便会刺激局部皮肤，引起外阴瘙痒。如果会阴部得了牛皮癣、湿疹和神经性皮炎等皮肤病后，也会引起外阴瘙痒。所以，你最好让她注意清洁，内裤换成纯棉质地的，最好能在太阳下暴晒消毒。转移因子胶囊维胺酯胶囊皮肤病常用药品<question>会阴部有白带、尿液、粪便和经血的污染，如果不注意局部清洁卫生会引起什么问题？",
    "output": "会刺激局部皮肤，引起外阴瘙痒。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>睡前洗澡是不少人的习惯，可以促进血液循环，放松身心，好处不少。但北京大学第一医院医生刘建湘提醒，晚上洗澡得早一点，洗完就睡，反而睡不好，特别是喜欢泡澡的人。有研究发现，临睡前任何使人体温度升高的活动，都可能影响人们正常入睡。因为只有当人体体温降到特定温度时，才会安然入睡。这看上去好像和让人们睡觉前泡澡有些出入，实则不是：洗澡可以使人心态放松，洗完擦干，能加速身体“冷却”，使身体开始释放出比人们在洗澡中所获得的更多热量，释放得越多，进入睡眠就越深。主持密歇根大学行为睡眠医学项目的托德·阿内德特博士说：“所以，这并不意味着人们在一天辛苦工作回到家后连澡也洗不成了，只是不宜在睡前泡澡。”专家建议，提前一两个小时洗澡，或者在饭后1个半小时也可以。37摄氏度至39摄氏度的水温对身体刺激较小，放松身心的作用也最好。(摘自美国《侨报》<question>睡前洗澡有什么好处？",
    "output": "可以促进血液循环，放松身心，好处不少。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>心情忽好忽坏，失去以往喜爱的兴趣，甚至丧失欲望，经常疲惫，没有生活目标，男性就要当心健康出现问题了。问题一：晚上经常起夜吗？回答“否”，通过；回答“是”，警告。不规律起夜可能由于：一是年龄的增长使肌肉更加软弱无力；二是因为喝了大量咖啡、含咖啡因的饮料、酒，或者睡眠紊乱。如果出现内急，排尿量却很少，尿液或精液中含血，这可能是尿路感染、前列腺炎。应对：晚上经常起夜应通过前列腺指检、涂片检查等相关检测，了解自身是否患上前列腺炎、尿路感染等泌尿男科疾病。问题二：经常大量出汗吗？回答“否”，通过；回答“是”，警告。大量出汗(尤其在晚上)、欲望丧失、易怒、压抑和早晨状态不佳等症状可能与男性睾酮水平下降有关。许多男人承认到了50岁左右就会出现这些症状，另一个可能的原因是男性性腺功能降低，导致睾酮水平降低。应对：针对睾酮的治疗不仅可以改善生理功能障碍，还可以帮助降低胆固醇水平。<question>不规律起夜的原因都有哪些？",
    "output": "一是年龄的增长使肌肉更加软弱无力；二是因为喝了大量咖啡、含咖啡因的饮料、酒，或者睡眠紊乱。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>一个温柔缠绵的吻，不仅会让人心潮澎湃，沉醉其中，还能迅速激发起人的性冲动。刊登在英国《女性》杂志上的一项最新研究发现，亲吻后，60%的人会产生强烈的性冲动。科学家发现，在人的唇部和舌头上，分布着数不清的末梢神经，数量是皮肤上的100倍，它们纵横交错，实时向大脑传达信息，因此容易激发人的性欲。随后，研究者又进行了网络调查，让人们选出做了哪件事情后最想做爱，其中包括“爱抚”、“接吻”、“大餐”、“亲密交谈”等，结果64%的人认为，“一个浪漫而冗长的法式湿吻会让他们很快想要来场激情性爱”。此外，吻的风格还能透露男人的性格。喜欢亲吻脸颊，说明他积极创造人生，善于适应环境，有良好的人际关系，对爱人极其温柔体贴；喜欢亲吻眼睛，说明他喜欢征服，愿意为爱付出；喜欢亲吻嘴部，说明他是对爱情专一的人，这种人很自信且具有强烈的道德观。▲<question>为什么情侣间更喜欢接吻？",
    "output": "一个温柔缠绵的吻，不仅会让人心潮澎湃，沉醉其中，还能迅速激发起人的性冲动。刊登在英国《女性》杂志上的一项最新研究发现，亲吻后，60%的人会产生强烈的性冲动。科学家发现，在人的唇部和舌头上，分布着数不清的末梢神经，数量是皮肤上的100倍，它们纵横交错，实时向大脑传达信息，因此容易激发人的性欲。随后，研究者又进行了网络调查，让人们选出做了哪件事情后最想做爱，其中包括“爱抚”、“接吻”、“大餐”、“亲密交谈”等，结果64%的人认为，“一个浪漫而冗长的法式湿吻会让他们很快想要来场激情性爱”。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>虽然听着不雅，但事实上，重视排便应像重视吃饭一样，才能进出平衡，保证机体健康运转。好的排便习惯，可从3个方面培养。第一，大便时别分心。许多人喜欢边上厕所边看报、玩手机，殊不知，这样一心二用会分散注意力，降低对肛门肌肉的精密控制，久而久之可能诱发便秘。此外，早上最容易出现结肠运动，起床后就上厕所，或者早餐后20分钟排便是最佳时间。第二，有便意别憋着。现代生活节奏快，很多人有来不及上厕所便“憋着”，这是非常不好的习惯。一定要尽量减少刻意抑制便意的行为，避免条件反射消失带来的便秘。第三，好姿势助排便。一般来说，蹲便时，肛门周围肌肉放松、腹压增大，有助于顺畅排便。只能坐便时，马桶高度要以大腿保持半屈状态为宜，如身高不够，可在脚下垫个矮凳。对患有心脑血管病的人来说，用力排便可能诱发心肌梗死或脑卒中，最好选择坐便，排完起身要缓慢。此外，最好根据大便的情况调整饮食。如出现大便腥臭、难冲净，要适当少吃肉食，增加膳食纤维、蔬果。体检时的便常规检查不要轻易放弃，45岁以上的人最好每年查一次。<question>对患有心脑血管病的人来说用力排便有什么危害?",
    "output": "可能诱发心肌梗死或脑卒中"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>俗话说：早上吃点姜，胜过喝补汤。这种说法对不对？有没有科学依据？姜又称黄姜，有独特的辛辣芳香，是一种极重要的调料，同时也可作为蔬菜单独食用，而且还是一味重要的中药材。姜性温，味辛。能增强血液循环，有刺激胃液分泌、兴奋肠管、促进消化、健胃增进食欲的作用。在炎热季节，姜有排汗降温、提神的作用，可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状。姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用，早上用姜汤含漱能治疗口臭和牙周炎，疗效显著。用干姜泡茶，能防治食物被污染而引起的急性肠胃炎。日常我们吃鱼、蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁。姜有“呕家圣药”之称，可治疗恶心、呕吐、胃不适等妊娠反应，既安全又有效。姜可治晕车晕船以及护心脏、预防胆结石等多种奇效。姜能够抗衰老。老年人常吃姜还可除老年斑。生姜对感冒引起的头疼、全身酸痛、胃寒疼痛及寒性呕吐等症均有疗效。另外，妇女产后食用，亦能起到温经散寒、去淤血而养新血的效果。早晨吃姜，作用更强。早上口嚼生姜，能兴奋心脏、扩张血管、促进血液循环，对身体、对工作和学习都有好处。腐烂的姜不能吃，会产生一种毒性很强的致癌物质，有害健康。(肖国士)感冒灵胶囊感冒止咳颗粒感冒常用药品<question>姜的中药作用？",
    "output": "姜性温，味辛。能增强血液循环，有刺激胃液分泌、兴奋肠管、促进消化、健胃增进食欲的作用。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>近日，美国福克斯网站健康频道特意推荐了3种对女性最有帮助的蔬菜，同时也列举了3种平常最容易被认为是营养价值丰富，却对健康并没有太大功效的品种。菠菜。菠菜含有大量的维生素K、维生素C、钾、叶黄素和许多强大的抗氧化剂，在帮助增强心脏、肌肉功能的同时，其丰富的纤维更能帮助促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。菠菜中的铁元素也是女性孕期的重要帮手。甘蓝菜。甘蓝菜所含的植化素可以作为重要的抗氧化剂和抗炎相关慢性疾病的预防，包含癌症和冠状动脉疾病。其丰富的抗氧化成分，可增强体内酵素系统的解毒能力，中和毒素对DNA产生的伤害，也可预防癌细胞转移。西兰花。西兰花的好处在于它含有大量的植物蛋白。每100克花球中含蛋白质3.5克~4.5克，是花菜的3倍，番茄的4倍。它还含有多种维生素，其中的维生素C和维生素A是美白肌肤的圣品，能有效预防黑斑、雀斑的产生。而萝卜、黄瓜以及茄子也都是很好的蔬菜，只是它们的作用经常会被夸大。萝卜富含维生素C，不过却也仅此而已。黄瓜的含水量很高对美颜有效，但从营养角度来看不是很重要。茄子口感可以在素食里代替肉类，但是它除了富含纤维外却没有太多其他营养价值。<question>甘蓝菜所含的什么可以作为重要的抗氧化剂和抗炎相关慢性疾病的预防？",
    "output": "甘蓝菜所含的植化素可以作为重要的抗氧化剂和抗炎相关慢性疾病的预防，包含癌症和冠状动脉疾病。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>肠胃不好，以下几种水果就要少吃：柿子柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。山楂山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。猕猴桃猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。鲜枣鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。<question>山楂有什么作用？",
    "output": "具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>本病的治疗主要以清热解毒为主要原则，可酌情选用五味消毒饮、仙方活命饮等名方加减治疗。此外，《疡医大全》卷十三中提出耳根痈的治疗应分初期、成脓期、溃脓期、恢复期进行辨证治疗。即“初起俱宜栀子清肝汤、加味逍遥散；如内脓已成，用四妙汤去黄芪加白芷、丹皮；已溃出脓者，用八珍汤去川芎加银花，脓尽换用地黄汤加麦冬、牛膝自愈。”<question>本病的治疗主要以为什么主要原则？",
    "output": "清热解毒"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>\"补气中成药是以补气药为主，配伍其他药物而成的制剂，主要具有补益脾肺之气、增强脾肺功能活动等作用，适用于脾肺气虚证。气虚证是因久病体虚、劳累过度、年老体弱等因素导致脾、肺等脏腑组织机能减退所表现的证候。其主要症状为气短懒言、神疲乏力、头晕目眩、自汗、语声低微，活动时诸症加剧，舌淡苔白、脉虚无力等；气虚严重亦可因其固摄作用降低导致脏器下垂，如脱肛、阴挺（子宫脱垂）、胃下垂、肾下垂以及久泻、久痢等病症，这些都可选用补气的中成药来治疗。此外，补气中成药也用于因心气不足所致的心悸、怔忡、胸痹、面色无华等病症。\"<question>什么是气虚证？",
    "output": "气虚证是因久病体虚、劳累过度、年老体弱等因素导致脾、肺等脏腑组织机能减退所表现的证候。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>我怀疑自己阳痿了，请问要做哪些检查？一、夜间阴茎肿大试验，该检查方法主要是用来检测患者的心理性和器质性阳瘘。当正常人处于快速睡眠状态时，其阴茎的勃起大约是每晚4~6次，持续时间为25~40分钟。若用硬度计监测阴茎硬度，则达到65%~70%为正常。二、听视觉性刺激测试，听视觉性刺激测试也属于是阳痿的辅助检查项目。主要就是让患者在观看性行为录相的时候监测他们阴茎的变化，进而了解其阴茎勃起能力三、超声检查，主要就是检查患者阴茎的血液供应以及静脉关闭等情况。因为阴茎的血管病变是造成器质性勃起功能障碍的重要病因，所以该项检查具有非常重要的意义。四、血管活性药物诱发勃起试验，这种检查方法主要是采用特殊药物注射，进而检测勃起能力以及是否有血管病变等。专家介绍，该方法在辅以性刺激之后，可靠性很高。<question>男科的超声检查是用来做什么的？",
    "output": "主要就是检查患者阴茎的血液供应以及静脉关闭等情况。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>南师传的乞丐蹲可以帮助治疗胃病，如果能长期坚持甚至有养生长寿之神奇功用。如果吃得过饱，这可是个最好的帮助快速消化的方式。第一步：饭后，找一堵墙，最好找一个舒适的软垫(不可太软)。第二步：站在墙前，屈膝下蹲，背要直，贴靠墙壁或靠在软垫上。1.女士：两脚并拢，屈膝下蹲。2.男士：两脚微微分开(不可两脚并拢)，屈膝下蹲，这样不会夹紧裆部，可以放松裆部，男女之别务必注意这个细节。第三步：双手结孔子手印，自然放在膝盖上，放松身心。第四步：头要中正，头顶百会与会阴穴成一条直线，屁股离地，紧压小腿肚上。注意事项：每次蹲约十五分钟或更长，眼神内敛，收摄心神，专心下蹲，不可胡思乱想，更勿边蹲边与人交谈或玩手机，蹲的过程中如有打嗝、放屁等肠胃蠕动的现象正是乞丐蹲的最好功效，浊气下降自然打屁，千万不可忍屁不放。蹲的过程中有脚麻现象乃属正常，日久功深自然不会，且增加脚力，疏通经脉。饭后蹲十五分钟后，再配合缓慢经行，甚合养生之道。此法至简，但功效卓著，贵在坚持，必有奇功。参梅养胃颗粒猴头菌片胃病常用药品<question>乞丐蹲有什么作用？",
    "output": "可以帮助治疗胃病，如果能长期坚持甚至有养生长寿之神奇功用。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>“东家妞，西家娃，采回了榆钱过家家。”又到“采榆钱”的好时节了，侄子爬树摘了榆钱央我给他做成好吃的。我欣然应允，因为我最近恰好有点心烦，正想吃点儿榆钱。在乍暖还寒的春季，不少人的情绪也跟着此起彼伏。沈阳市中医院针灸科主任医师赵均介绍，春天与肝相应，人不顺心就会肝火旺，进而扰乱心神。在心情烦躁的时候，赵均建议吃一碗健脾安神的榆钱粥。榆钱性平、味甘，微辛，不仅可以清心降火，还可以健脾安神，常用于防治失眠、食欲不振等病症。其中，榆钱最突出的作用是健脾安神，在三国时期就有“榆令人瞑”的记载，也得到现代营养学的验证。榆钱100克，大米250克，葱花及调料适量。在炒锅内放点油，加火烧热，用葱花炝锅，加水烧沸，放入大米煮至米饭黏稠，之后放入榆钱、调料等，煮5～8分钟即成。榆钱粥做好了，吃一口，滑润清香沁人心脾，我顿时想起儿时爬到树上捋榆钱的情形，也回忆起妈妈做的榆钱味道。那天晚上，我睡得很安稳，或许跟榆钱的功效有关。榆钱粥非常适合体质虚弱，平时吃饭少又烦躁失眠的人食用，但是赵均不建议胃溃疡、十二指肠溃疡等患者吃。▲<question>榆钱粥适合哪种人群食用？",
    "output": "体质虚弱，平时吃饭少又烦躁失眠的人"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>即使是铮铮硬汉，其实也有他的“软肋”。想要身体健康，男人们需要小心呵护以下六处。一、胃不少男性喜欢抽烟喝酒，还喜欢在餐桌上狼吞虎咽或暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。二、皮肤相当多的男性不注意防晒，更不注意进行皮肤癌的筛查。因此，男性死于黑素瘤的可能性是女性的2倍。三、心脏男性工作通常比女性紧张，所要承受的压力也更大，因此，男性患心肌梗塞而入院治疗的比例是女性的7～10倍。要预防心脏疾患，除戒烟和节制饮酒外，还要保持正常体重和学会减压。四、前列腺调查显示，50岁以上的男性有60%患有前列腺疾病。预防该病，一要避免长期压迫前列腺，二要节制性事，三要少吃辛辣食物。五、肝脏男性普遍社交频繁，更容易感染肝炎病毒。此外，他们大多喝酒，而肝脏每日最多只能分解、转化60～80克酒精，超过此量就会对肝脏造成损伤。六、直肠男性进食脂肪与蛋白质类食物比女性多，而摄入过多脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此，为防止患直肠方面的疾病，餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜、水果。<question>为何男人胃病的发病率比女性平均高出6.2倍？",
    "output": "不少男性喜欢抽烟喝酒，还喜欢在餐桌上狼吞虎咽或暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>膀胱是六腑之一，也称为净府、水府、玉海、脬、尿胞。膀胱在脏腑中居于最下方，位于下腹部并与肾相连，向下有尿道，在前阴处开口。膀胱是体内水液的汇聚之地，因此也被称为津液之腑、州都之官。足太阳膀胱经属膀胱，与足少阴肾经互为表里关系。<question>膀胱在身体的哪个部位？",
    "output": "膀胱在脏腑中居于最下方，位于下腹部并与肾相连，向下有尿道，在前阴处开口。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>据外媒报道，熬夜对身体伤害很大，脑袋理所当然也会跟着受害。研究发现，没睡好第2天会“头痛欲裂”的现象并非偶然，正常人如果一整晚不睡觉，脑袋就会产生某种负面物质，带来的伤害宛如敲打过后，也就是说，缺少睡眠恐会对大脑造成严重的损伤。瑞典乌普萨拉大学的本笃(ChristianBenedict)教授指出，他们将研究者分成2组，想借此观察缺乏睡眠，是否真会对脑部造成伤害。结果发现，整晚没睡的受试者，其脑部的化学物质NSEandS-100B会呈现上升趋势，而这正好是用来脑部损伤的标记物。本笃指出，整晚不睡觉，NSEandS-100B上升的幅度虽不及脑部损伤，但增加的化学物质，仍会对脑部组织带来负面的影响；另外专家也提醒，缺少睡眠，除了对大脑造成损伤，久而久之还会导致阿兹海默症、帕金森氏症以及多发性硬化症。“我们的实验结果显示，拥有良好睡眠，对于维持脑部健康是至关重要的。”本笃相信，不规则的睡眠模式会引发一系列病症；另外睡眠若是少于8小时，则可能导致第2天智商下降，民众不得不轻忽。<question>睡眠若是少于8小时会有什么影响？",
    "output": "能导致第2天智商下降"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>菠菜含有丰富的矿物质与维生素，其量之大，在蔬菜中名列前茅。菠菜的营养成分，最重要的有两种：一种是可以预防婴儿出生时脊柱裂的维生素B类营养物质——叶酸，另一种是人体生长发育以及预防失明所需的维生素A类营养物质——胡萝卜素。此外，菠菜中还含有丰富的抗氧化剂，对延缓衰老有不可估量的作用。美国农业部一项实验表明，女性每天吃30克左右的新鲜菠菜，比吃1250毫克的维生素C或喝3杯红葡萄酒的抗衰老效果更好。但是，新鲜菠菜摘下来以后，其中的营养成分就开始减少，4至8天内会流失近一半的叶酸，胡萝卜素也会降到原有含量的54%左右。因此，建议买来的新鲜菠菜，应放入冰箱保存，低温可以减少营养流失。<question>为什么新鲜菠菜，应放入冰箱保存？",
    "output": "新鲜菠菜摘下来以后，其中的营养成分就开始减少，4至8天内会流失近一半的叶酸，胡萝卜素也会降到原有含量的54%左右。因此，建议买来的新鲜菠菜，应放入冰箱保存，低温可以减少营养流失。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>红枣是大家非常熟悉的药食两用之品，常常使用对于补肝养血大有裨益，下面简单介绍一下红枣不同的吃法，具备不同的养生功效。红枣煮粥，养血补肝南京市中西医结合医院紫金馆食疗专家郭海英教授介绍，按照中医食疗养生理论，春季食疗养生一定要重视养肝，而用红枣煮粥就是养肝的一个好办法。将红枣与百合煮粥，适合晚餐时食用，不但有助于养血补肝，还能改善睡眠质量。红枣泡茶，健脾暖胃枣性甘、温，入脾、胃经。《珍珠囊》中记载枣能“温胃”。大家不妨试试红枣泡茶：选用党参15—30克，大枣5—10枚，一起煎汤代茶饮用。也可以加入陈皮2—3克以调胃气。红枣蒸食，强身除烦汉末中药学著作《名医别录》中记载枣能“补中益气，强力，除烦闷”。将红枣洗净，用清水浸泡约2小时后，剔去枣核，与泡发好的黑木耳一起，加适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成蒸枣。每日早、晚餐后各服一次，尤其适用于血虚乏力、面色苍白、心慌心惊及贫血者食用，但是要注意痰湿及积滞者不宜多食。<question>将红枣与百合煮粥有什么好处？",
    "output": "不但有助于养血补肝，还能改善睡眠质量。红枣泡茶，健脾暖胃枣性甘、温，入脾、胃经。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏。红枣虽然有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15颗，过量食用会有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀。红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成分。中医处方中，红枣有缓和药性，以及安神的功能；红枣能补气养血，是很好的保肝补气的食材；红枣泡水能增加人体血清蛋白，从而有助保肝排毒。红枣泡茶：补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血、补气的佳品，适合教师等使用嗓子频率较高的人。红枣熬汤：止咳润肺。将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。具体做法是：取银耳20克、红枣15颗，加冰糖一起煮半个小时左右。红枣煮蛋：补血养颜。用红枣加桂圆煮红糖水，打1个鸡蛋，继续用小火煮熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。红枣熬粥：安神助眠。若经常觉得躁郁不安、心神不宁，可用百合、莲子、红枣煮粥进行调理，若与小米一起煮，则可更好地发挥红枣的安神功效。<question>过量食用红枣会造成什么？",
    "output": "过量食用会有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>有朋友说，阴毛恐怕是人身上最无用的物件。不少欧美人都主张把它给剃了，既美观、又有利健康。但我不这样认为。人类和其他生物一样，都遵循着优化规律，从无思维到有思维，从爬行到直立行走，乃至使用工具，抑或在器官结构和功能上，都发生了质的飞跃。就拿体毛来说，猿人满身浓密的粗毛，对于文明社会的人类来说是毫无必要的，因此退化消失至只剩下头发、眉毛、胡须、腋毛和阴毛等。这些部位的毛既然留下来，肯定有其用武之地。就以阴毛来说，首先是视觉上的刺激作用。阴毛与外生殖器官为邻，有助于引起或增强性刺激。而阴毛缺失，会给人一种不成熟、幼稚的印象。其次，阴毛主要生长在阴阜上，这个部位在性爱过程中是主要受力部位，阴毛的存在有助于增加缓冲，减轻局部不适，减小摩擦并保护皮肤。最后，人体阴部汗腺管粗大且丰富，出汗量多，加上部位隐蔽，容易发生透气不良。阴毛的存在，能起到“通风换气”的作用，有利于炎症的恢复。对女性来说，它还能阻挡汗液渗进阴道，是生殖器官的第一道大门。当然，如果因为卫生习惯不好而长了阴虱，是需要及时剃掉阴毛的。其他情况下，最好别动它。<question>阴毛为什么会有刺激作用？",
    "output": "阴毛来说，首先是视觉上的刺激作用。阴毛与外生殖器官为邻，有助于引起或增强性刺激。而阴毛缺失，会给人一种不成熟、幼稚的印象。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>北京中医王国玮：冬季食疗第六款：栗子白菜。用料：大白菜心300g，栗子100g，火腿20g，淀粉花生油盐味精白糖各适量。制法：白菜切成条，火腿切成片，栗子去皮煮软，将花生油入锅烧六成热时，下入栗子白菜，稍微炸一下，随即下入火腿盐味精白糖用大火烧开改小火焖5分钟，淀粉勾芡出锅。功用：养阴清热、补肾生津。<question>栗子白菜的功效？",
    "output": "养阴清热、补肾生津。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>放屁是肠道正常运动的一种表现。一般来说，健康人每天放屁大约6～20个，放屁过多或过少都值得警惕。屁的数量与人的消化功能强弱有关。当人脾胃功能受损，消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人放屁。此外，胃肠道或全身器质性疾病也可能出现放屁过多，但患者往往伴有腹痛、腹胀、腹泻、便血、消瘦等症状。当然，如果进食时狼吞虎咽，以及习惯性吞咽动作过多而摄入较多的空气，或者摄入了较多的产气食物，如地瓜、洋葱、豆类等，这种情况下放屁较多，属于正常现象。如果常年都很少放屁，极有可能是胃肠道出了毛病。如果屁味异常，譬如说味道特别臭等，就有可能是一些疾病的先兆了。恶臭味的屁可能提示放屁者肠道内有细菌感染，肠黏膜受到细菌毒素的破坏，大便也会排出剥落的坏死黏膜上皮细胞，患者还常常会出现肠绞痛、里急后重、发热等症状；腥臭味的屁可能提示消化道出血，血液积聚在患者胃肠道中，胃酸及肠道细菌把血液分解，有时候排出的粪便会像柏油一般；此外，肠道有恶性肿瘤时，屁也会带有腥臭味。(《大众健康报》)口服补液盐散(Ⅱ)思密达腹泻常用药品<question>如果常年都很少放屁可能是什么引起?",
    "output": "如果常年都很少放屁，极有可能是胃肠道出了毛病。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>俗话说“通则灵”，这对我们的血管同样适用。本期就为大家介绍了以下六种蔬菜中的血管清洁工。玉米玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分，不饱和脂肪酸含量达85%以上，主要为亚油酸和油酸，能预防心血管疾病的发生。苹果苹果中富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素C等营养成分，可使积于体内的脂肪分解，避免身体过于发胖，减轻心脏负担。另外，苹果还能提高肝脏的解毒能力，降低血胆固醇和血脂含量。海带和海藻海带和海藻含有丰富的牛磺酸，可降低血液及胆汁中的胆固醇；其中的褐藻酸，也可抑制胆固醇的吸收，并且促进代谢。绿茶绿茶中的茶多酚是茶叶中的主要物质，可以防止微血管壁破裂出血，还可以降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。大蒜大蒜除能降低血脂外，还具有阻止斑块聚积的作用。而且，大蒜还具有类似于维生素E和维生素C的抗氧化特性。故大蒜在预防和治疗动脉粥样硬化、防止心脏病方面开辟了一条崭新的“天然”途径。洋葱洋葱含有前列腺素，有扩张血管、降低血脂的功能；它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可预防动脉粥样硬化。洋葱含有类黄酮物质，和蒜一起吃，“疏通”血管的功效特别好。<question>大蒜有什么作用？",
    "output": "大蒜除能降低血脂外，还具有阻止斑块聚积的作用。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>陆游是我国南宋著名诗人，不仅一生作品丰富，还是一位高寿者，享年85岁。传说陆游之所以高寿，是因为自幼就有睡菊花枕的习惯。菊花枕是一种传统药枕，有健身疗疾的作用。制作菊花枕的方法如下：选用菊花(干品)1000克，川芎400克，丹皮、白芷各200克，装入枕套内，使药物缓慢挥发，一般每个药枕可连续使用半年左右。枕中所用的菊花，不仅是观赏名花，还是一味中药，中医学认为，菊花味甘、苦，性微寒，具有清热解毒、平肝明目的功效。现代医学研究证实，菊花含菊甙、腺嘌呤、黄酮类及挥发油等，具有降压的作用，并对葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、流感病毒等有抑制作用，还具有消炎、扩张冠状动脉、改善心肌缺血等作用。川芎可行气活血；丹皮可清热凉血；白芷可祛风解表、生肌止痛。菊花与这三味药配合在一起，具有相辅相成、加强药力的作用。枕着菊花枕睡觉时，头部的温度及压力可使枕中所装的四味药物的有效成分散发出来，通过呼吸经过肺部进入血液循环，从而达到防病治病的目的，特别是对高血压、冠心病、中风等疾病有很好的预防和辅助治疗作用。<question>陆游高寿有什么好的习惯？",
    "output": "传说陆游之所以高寿，是因为自幼就有睡菊花枕的习惯。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>今年80多岁高龄，仍然满头黑发、精神矍铄的国医大师陆广莘在谈到自己的养生秘诀时，提到“每天晚上都会用花椒水泡脚”这种简单且省钱的进补方法。俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”，这就是花椒。陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。每天泡脚的好处还不止这些，临床发现，小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。中医讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。泡脚时可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳。责编：李芬<question>泡脚为什么可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生？",
    "output": "泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>黄帝说：我已经明白了天度，还想知道气数是怎样与天度配合的？岐伯说：天以六六为节制，地以九九之数，配合天道的准度，天有十干，代表十日，十干循环六次而成一个周甲，周甲重复六次而一年终了，这是三百六十日的计算方法。自古以来，都以通于天气而为生命的根本，而这个根本不外天之阴阳。地的九州，人的九窍，都与天气相通，天衍生五行，而阴阳又依盛衰消长而各分为三。三气合而成天，三气合而成地，三气合而成人，三三而合成九气，在地分为九野，在人体分为九脏，形脏四，神脏五，合成九脏，以应天气。<question>古人怎么计算360天的？",
    "output": "天以六六为节制，地以九九之数，配合天道的准度，天有十干，代表十日，十干循环六次而成一个周甲，周甲重复六次而一年终了，这是三百六十日的计算方法。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>来源：公众号“生殖专家李媛”新鲜周期移植后，胚胎学家会将剩余的胚胎进行优选并冷冻，目的是为患者提供尽可能多的移植机会，保证胚胎被充分利用。部分患者由于存在过度刺激的风险或子宫内膜容受性不佳，新鲜周期不适宜移植，那么就需要进行全胚冷冻。冷冻后的胚胎被保存于液氮中，在零下196℃的环境里，胚胎的生命活动几乎静止，理论上能够存放百年之久，并且冻存时间长短不会影响胚胎质量。但胚胎冷冻技术自出现至今只经过了大约20年，因此保存时间最长的冻胚胎距今也只有20年左右。解冻后，绝大部分胚胎能够恢复冷冻前的状态并重新开始活跃的生命活动。目前最常使用的冷冻方法是玻璃化冷冻。玻璃化冷冻，顾名思义，就是让细胞形成类似“玻璃”的结构，原理是以高浓度冷冻保护剂置换水分子，令细胞质黏度升高。这样做的好处是在快速降温与复温过程减少了细胞中冰晶的形成，避免了冷冻和解冻过程中的机械损伤。胚胎玻璃化冷冻、解冻试剂配方和冷冻方法都日臻完善，解冻移植的妊娠率及畸形率也与新鲜周期没有差别，因此玻璃化冷冻已被各大中心广泛应用于保存胚胎。<question>胚胎是如何长期保存的？",
    "output": "冷冻后的胚胎被保存于液氮中，在零下196℃的环境里，胚胎的生命活动几乎静止，理论上能够存放百年之久，并且冻存时间长短不会影响胚胎质量。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>夫妻或情侣共浴，也叫“鸳鸯浴”，既可以使双方获得视觉刺激，促进性唤起，又能增加生活色彩，为爱情保鲜。美国一项调查显示，在18~35岁的人群中，96%都洗过鸳鸯浴；36~50岁人群中，洗过鸳鸯浴的占87%。中国虽然没有类似的调查统计，但随着生活条件的改善，洗鸳鸯浴的人也越来越多了。鸳鸯浴虽好，也不是人人适合。如果不加以注意，很可能引起性猝死、影响勃起、引发不育症等，因此，一些人群最好别洗鸳鸯浴。患有心脑血管疾病的人。共浴时，性兴奋会增加心脑血管的负荷，容易发生意外，造成猝死。尤其一些有慢性疾病的人，洗浴时要特别注意，能否参加，最好听从医生指导。有性方面疾病的人。如果夫妻一方患有传染性疾病，如念珠菌阴道炎等，最好不要共浴，以免互相传染。想要孩子的青年男女。长时间共浴会使体温升高，对睪丸产生精子不利，可使精子数量减少及活动度下降，从而导致不育。年纪较大、活动不便的老年人。洗鸳鸯浴时二人亲昵动作较多，老年人腿脚不灵便，容易扭伤或滑到。此外，洗鸳鸯浴时间不能太长，如为温泉浴，时间更要控制在半小时以内。洗浴时最好不要进行性爱，浴后半小时到一小时后进行为宜。▲<question>为什么想要孩子的青年男女不能洗鸳鸯浴？",
    "output": "想要孩子的青年男女。长时间共浴会使体温升高，对睪丸产生精子不利，可使精子数量减少及活动度下降，从而导致不育。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>世卫组织在2008年年底发布的“食物微量脂肪排行榜”中，茶类脂肪被称为世界上最好的微量脂肪，绿茶、红茶、乌龙茶尽被归入其中，但缺少菊花茶。研究显示，菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒，使免疫力下降。中医就强调，有些茶饮属清热解毒的药性，应该是在感冒或是感染期中饮用，如平时喝太多，会让体质越来越虚寒。菊花茶即属寒性，对中医所指的“阳虚体质”就不太合适，不能长期大量饮用。(兵圭)感冒灵胶囊感冒止咳颗粒感冒常用药品<question>菊花茶适合长期大量饮用吗？",
    "output": "菊花茶即属寒性，对中医所指的“阳虚体质”就不太合适，不能长期大量饮用。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>红枣最突出的特点是维生素含量高。鲜枣维生素含量更丰富，但它有时令性。干枣虽维生素含量下降，但铁含量升高，且其营养更易吸收，更适合食疗。每天用干枣泡水，有保肝排毒的功效。从口味上选择，建议泡茶时选用大个的红枣，口感甜，最好将其撕成几块再泡；熬粥、泡酒等则可随意选择个大或个小的枣。吃枣并非多多益善。中等大小的枣，一次食用最好别超15个。<question>红枣的好处？",
    "output": "红枣最突出的特点是维生素含量高。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>重庆晨报讯记者王婷婷男性吃烤肉一定要谨慎。昨天，重庆晨报记者从重庆地区首家“前列腺癌患者规范化管理示范基地”的揭牌仪式上了解到，近六年来重庆前列腺癌的发病率上升了近74%。研究显示，前列腺癌的高发与男性爱吃烤肉密不可分。市肿瘤医院泌尿肿瘤外科主任罗宏介绍，30年前重庆地区的前列腺癌患者比较少见，但近六年来重庆前列腺癌的发病率上升了74%。导致前列腺癌高发的原因之一就是饮食结构的变化，如摄入过量的脂肪、红肉，特别是烧烤过的肉。另外，检测手段的进步，以及人口老年化也和发病率上升密不可分。罗宏建议50岁以上的中老年男性每年进行一次前列腺癌筛查。有前列腺癌家族史的男性，生活中经常接触致癌物如亚硝胺、铅、X射线、紫外线等的男性，都应该提前开始定期检查和随访。一些研究发现，经常食用高脂食物的男性是前列腺癌的易发人群，这些食物中含有较多的饱和脂肪酸。因此，中老年男性不妨在平时的饮食中多吃蔬菜和水果，加强体育锻炼。<question>导致前列腺癌高发的原因之一是什么？",
    "output": "饮食结构的变化"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>清晨是剃须的最佳时间，这时的皮肤比较放松，剃须也可减少被刮伤的几率。忌讳从不同方向刮胡须，否则会形成倒须。不要在洗澡前剃须，刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，比较敏感，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。运动前不宜刮胡子，运动时，身体的血液循环加快，大量的汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，引起不适甚至感染。魏文<question>为什么不能在洗澡前剃须？",
    "output": "不要在洗澡前剃须，刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，比较敏感，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>瘢痕体质是指具有容易形成瘢痕的特异体质，瘢痕体质的人在手术、创伤，甚至蚊虫叮咬后或长痤疮后都有可能在局部出现明显的瘢痕增生。增生性瘢痕和瘢痕疙瘩都属于瘢痕体质。瘢痕体质者更要积极预防创伤，远离尖锐的利器，对生活中的小细节也要多多留意，这类人群一旦发生创伤及炎症时更应及时有效的治疗，避免延误病情并加重瘢痕。另外，瘢痕体质者应避免各种手术，比如打耳洞、双眼皮手术，近视眼手术也不要尝试，以防止瘢痕的发生。瘢痕早期尤其在阴雨天气，局部会有痛痒的感觉，患者要避免搔抓局部对皮损的刺激，不要随意进行按摩等治疗，可将皮损用胶膏等物品保护起来。针灸及手术切除等有创治疗手段应避免使用在此类患者身上。另外，不要应用腐蚀性的外用药物。▲<question>瘢痕患者有哪些不宜？",
    "output": "患者要避免搔抓局部对皮损的刺激，不要随意进行按摩等治疗，可将皮损用胶膏等物品保护起来。针灸及手术切除等有创治疗手段应避免使用在此类患者身上。另外，不要应用腐蚀性的外用药物。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>医药养生保健报：茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血。此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化作用。<question>为什么不能饭后喝浓茶？",
    "output": "饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>肾虚会引起多种疾病，比如会使你的容颜早衰、腰漆酸软、失眠健忘，肾是一个女人健康之源。但有些食物对女人的肾伤害很大的，下面我们来看看哪些食物最伤女人肾。1.饮料大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。2.咸食很多人的都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。尤其是咸菜，咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐，长时间吃会促使血压的升高，肾脏血液不能维持正常量，从而导致肾病。3.浓茶浓茶含有很高的氟，而肾脏又是氟的主要排泄器官，当饮用过量时，就会超出肾脏的排泄能力，导致氟在体内堆积，因此会给肾脏带来损害。4.药物随着医药技术的进步与发展，越来越多的药物新品种诞生于世。生活水平的提高，并不意味着身体素质的提高，各种病症在折磨着人们，生病了就赶紧买来各种相关的药。岂不知过多使用喹诺酮类药物、氨基糖苷类抗生素，就会损伤你的肾脏，甚至导致肾衰竭。<question>饮用过量的浓茶对人的坏处是什么？",
    "output": "当饮用过量时，就会超出肾脏的排泄能力，导致氟在体内堆积，因此会给肾脏带来损害。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>做“猛男”代价不菲。一项研究指出，肌肉健硕的“猛男”虽然较受女性青睐，拥有更多性伴侣，但他们的免疫力却较女性和体形瘦小的男人为弱。因此，“猛男”的寿命可能会较短。男人肌肉较女性发达，是因为男人需要打仗和打猎。从进化的角度来说，肌肉发达的“猛男”不但表示他的体能和气力较佳，也代表他能够养妻活儿、保护家园，是一个好靠山。这种远古的审美观一直被沿用至今，因此女性也较容易受到肌肉男吸引。美国一项根据全国卫生与营养调查机构的研究数据显示，要维持男性的肌肉不仅花费昂贵，而且更要以健康为代价。该机构在6年间调查了1.2万名美国男女，结果显示男人对卡路里的需求比女人多50%，即使经过不同活动水平的调整之后也如是。研究还显示，男人的肌肉量是他们摄取卡路里的最重要量度指标，比他们的职业和身高体重指数（BMI）更重要。另外，多肌肉还有另一个代价。由于男人花太多营养去维持肌肉强健，其免疫力远较女人逊色。因此，肌肉越多、密度越高的猛男，其免疫力就会越低，寿命可能也较短。<question>多肌肉有什么危害？",
    "output": "由于男人花太多营养去维持肌肉强健，其免疫力远较女人逊色。因此，肌肉越多、密度越高的猛男，其免疫力就会越低，寿命可能也较短。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>1、如何“挑食”平时买菜低脂高纤，相对的素食可以减轻肝功负担;健康全面的饮食结构给予您轻松快乐的赶脚。2、多走少驾运动能增强机体的免疫力，让肝脏远离病毒、毒素及污染物的侵袭;运动耗能的同时也是减少脂肪肝的间接因素。<question>多走少驾运动对身体有什么好处？",
    "output": "多走少驾运动能增强机体的免疫力，让肝脏远离病毒、毒素及污染物的侵袭"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>香菇有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。另外，香菇的菌氨酸和洋葱里的槲皮素，可以提高机体免疫功能，有降血压血脂，预防动脉硬化的功效。来一盘洋葱炒香菇营养全面，还能祛湿降压。洋葱100克，红椒50克，香菇200克，大蒜、淀粉、烹饪油、盐、鸡精和香油适量。洋葱和红椒洗净，切小块，大蒜切片；香菇除去杂质，清水洗净，每朵切成四小块备用。炒锅上火，倒入油，热锅烧热后下蒜片煸香，放入香菇翻炒出汁；后放入洋葱和红椒翻炒，加入盐和鸡精炒匀，用水淀粉勾芡，滴入少许香油翻炒均匀即可。<question>香菇有哪些作者用？",
    "output": "香菇有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>又到柚子上市时，其香气浓郁、酸甜可口，是秋季当之无愧的当家水果。中医认为，柚子味甘酸、性寒，能理气化痰、润肺清肠、补血健脾。现代营养学也证实，柚子含有丰富的有机酸、维生素、矿物质及活性物质，具有降低血糖、减少血栓等作用。然而，如何才能挑到好吃的柚子呢？首先，要看外形。好的柚子外形应该是上尖下宽，即柚颈较短，果体底部则宽大平整，像一个不倒翁或水滴状的最好。颈长的柚子一般果肉少，显得皮多。其次，要摸果皮。好柚子表皮光滑细致，表面油细胞呈半透明状态，具有光泽。同时，还要按压果皮，若不容易按下去，则表示果肉较紧实，属于皮薄肉多的好柚子。若是要马上食用的，选择果皮颜色偏橙黄的柚子；若想储存一段时间再食用，可选择果皮偏青黄的。最后，要掂重量。挑个头差不多大的柚子，放手里掂重量（也可直接用秤称），重量大说明水分多，口感更好。<question>柚子有哪些药性？",
    "output": "柚子味甘酸、性寒，能理气化痰、润肺清肠、补血健脾。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>芒果皮泡水喝可降血脂很多人吃完芒果后都会把皮丢掉，其实这是非常可惜的。现代药理研究表明，芒果皮中含有一种过氧化物酶体增殖物激活受体，能调节人体内脂肪生成和脂质分解代谢过程，增强脂酶活性，从而降低胆固醇，减少脂质在体内蓄积。除了降脂外，还能改善机体功能，提高人体抗病能力。具体方法是：芒果皮15克，切成黄豆大小的碎块，用开水冲泡20分钟，每日午饭后半小时服1杯，连服2周。汪涵原文详见《家庭保健报》2016年2月25日第5版“验方集锦”<question>芒果皮有什么功效？",
    "output": "芒果皮中含有一种过氧化物酶体增殖物激活受体，能调节人体内脂肪生成和脂质分解代谢过程，增强脂酶活性，从而降低胆固醇，减少脂质在体内蓄积。除了降脂外，还能改善机体功能，提高人体抗病能力。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>香橙酸甜可口，寓意吉祥，富含维生素而被称为“疗疾佳果”。可随着天气越来越冷，一些爱吃橙子而又怕凉的MM不得不“望橙兴叹”。如果实在忘不掉香橙的味道，不如一起来学习这道营养又美味的香橙炖蛋吧。原料：橙子两个，鸡蛋1~2个，牛奶60ml，糖20g。美食步骤：1.?将橙子从顶端三分之一处切开，?挖出果肉、橙汁备用?。2.?将橙子内部的筋膜去除干净。3.?橙汁里加入糖搅拌至融化，用小茶筛过滤掉橙汁中的果渣，取出果汁留用。4.?鸡蛋打入碗中打散，加入刚才过滤好的果汁约60g，加入等量的牛奶搅拌均匀。5.?将空橙子壳放入小碗内固定，再倒入牛奶香橙液至八分满，表面贴上保鲜膜。6.?蒸锅烧水，水开后放入橙子，中火蒸20分钟左右即可。美食家心得：挑选橙子时，要选择底部较平的，小碗要与橙子大小合适，以便于固定在小碗里。蒸制的时间根据火候的大小，可以随时查看。糖和牛奶的用量可以根据个人的口味和橙子的甜度适当调节。品尝团：金黄的外壳，嫩黄的果肉，看一眼就让人有一种想迫不及待品尝的冲动。香香的蛋肉，配上甜甜的香橙味道，再加上浓浓的奶香，吃到嘴里软软的甜甜的，都是幸福的味道。<question>香橙被誉为什么？",
    "output": "香橙酸甜可口，寓意吉祥，富含维生素而被称为“疗疾佳果”。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>剥苔的形成，是由于胃气、胃阴缺少，不能够向上熏蒸到舌面上，导致舌苔脱落的现象，是全身虚弱的一种表现。一般来说，如果剥脱的范围逐渐扩大，提示体内胃阴的亏虚、气血的耗损越来越严重，代表疾病进一步加重。而舌苔剥脱的位置与体内脏腑有相关性，如果舌苔剥脱的位置处于舌的前部，常提示肺脏阴气不足；如果舌苔剥脱的位置处于舌的中部，提示胃的阴液不足；如果舌苔剥脱的位置处于舌根部位，提示肾阴亏虚。如果整个舌苔全部脱落，常提示体内阴液严重枯竭、阳气不生、胃气败坏的危重情况，代表此时处于疾病的危重阶段，疾病不易治愈。<question>舌苔剥脱的位置与体内什么有关？",
    "output": "而舌苔剥脱的位置与体内脏腑有相关性"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。提醒：1、干红枣大小各异，虽然在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡茶时选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几半再用；熬粥、泡酒等则可随意选择。2、大枣有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15个，过量食用有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀。<question>红枣过量食用有什么危害？",
    "output": "中等大小的红枣，一次食用最好别超过15个，过量食用有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>葡萄干又香又甜，营养丰富，许多营养还高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。首先，葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。其次，葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。第三。葡萄干也有助保护心血管。研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。近年研究还证明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎卢醇，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。女性可以每天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天，即对改善体虚贫血有一定效果；并提高免疫力，促进消化。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。天津营养学会理事长付金如<question>葡萄干中含有的酒石酸有什么作用？",
    "output": "可帮助胃肠道消化。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>生姜是助阳之品，自古以来素有“男子不可三日无姜”之说。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，“自言服生姜40年，故不老云”。生姜还有个别名叫“还魂草”，而姜汤叫“还魂汤”，传说白娘子盗仙草救许仙，此“仙草”就是生姜芽。生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，前人称之为“呕家圣药”。而干姜虽与生姜同出一物，但由于鲜干质量不同其性能亦异。干姜性热，辛烈之性较强，长于温中回阳，兼能温肺化饮。因此，用干姜制备的姜汁与生姜汁的性能也不一样。干姜：治疗肾虚阳痿取雄鲤鱼1尾(约500克)，干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内之鱼臛(雄鱼腹中白色果冻样物质，为雄鱼精囊腺)，加入干姜、枸杞子同煎。煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食，隔日吃1次，连服5日。干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可以治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。不过，姜性辛温，只能在受寒情况下应用，且用量大了很可能破血伤阴。如果有喉痛、喉干、大便干燥等阴虚火旺症状，就不适宜用姜了。<question>生姜的作用？",
    "output": "生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，前人称之为“呕家圣药”。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>柚子清甜爽口也略带苦味，深受人们青睐。但大家往往将厚厚的柚子皮丢弃，实在是太可惜。医学研究表明，柚皮中含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，这些物质具有抗氧化活性，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成，对脑血栓和中风等心脑血管疾病有较好的预防作用。中医认为，柚皮性温，味辛，有理气化痰、止咳平喘的作用。柚皮的食用方法很多，但因其味道苦涩，需先削去青黄的外皮，留中间柔软的白色海绵部分切成薄片，放入开水中煮约10分钟（能用筷子穿过即可），捞出放入清水中挤压清洗，挤压水分后，可根据自己的需要进行烹饪。通过炒、焖、烧等方式，做成凉拌柚皮、炒柚皮、柚皮炒肉、柚皮扣肉、柚皮烧排骨等菜肴，这样的菜肴可使柚皮的香味和肉的香味互相渗透，美味可口、别有风味。此外，柚皮和蜂蜜一起煮水，具有消食、除痰、解酒等功效。▲<question>柚皮中含有什么营养物质？",
    "output": "柚皮中含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>本穴的简便取穴方法中的一横指即“1寸“。1寸”可采用指寸定位法中的拇指同身寸比量取穴，伸直拇指，拇指指骨关节横纹两端之间的距离作为1寸。需要说明的是，指寸定位法在应用时较为便利，但取穴的准确性稍差，且操作时应以被取穴者自己的手为准。由于每个人的高矮、胖瘦与手的比例不完全成比例，因此，指寸定位法必须在骨度分寸的基础上运用，而不能以指寸全部量取全身各部，否则长短失度。<question>本穴的简便取穴方法中的一横指即“1寸“，1寸的具体操作方法是什么？",
    "output": "采用指寸定位法中的拇指同身寸比量取穴，伸直拇指，拇指指骨关节横纹两端之间的距离作为1寸。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>疔疮（hard?furuncle）是好发于颜面和手足部的外科疾患。本病开始有粟米样小脓头，发病迅速，根深坚硬如钉为特征。因发病部位和形状不同，而有“人中疔”、“虎口疔”、“红丝疔”等名称。现代医学的“疖”属本病范畴。疔疮初起切忌挤压、挑刺，患部不宜针刺，红肿发硬时忌手术切开，以免引起感染扩散。疔疮走黄症情凶险，须及时抢救，疔疮如已成脓，应施行外科处理。<question>疔疮初起时需要注意什么？",
    "output": "疔疮初起切忌挤压、挑刺，患部不宜针刺，红肿发硬时忌手术切开，以免引起感染扩散。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>春天天气回暖，胃口渐渐变好，这时候要克制食欲并不容易，而想要健康好曲线不妨吃些低热食物如凉拌药膳。推荐一道简单易制的双笋色拉盅。做法：竹笋500克、绿芦笋300克、色拉酱少量。把竹笋洗净后连皮放入锅中，加入适量的水，用大火煮滚后转小火煮熟，等凉后去皮、切成条状备用；把芦笋去粗皮、洗净，切成小段状，放入锅中，加入适量的水，用大火煮滚、烫熟后捞起备用；把处理好的竹笋、绿芦笋摆到盘子上，最后挤上少许色拉酱即可。功效：竹笋对滋阴、化痰、利便有帮助，芦笋对清热、降火有帮助。二者吃了以后会有饱足感，有助控制饮食。<question>想要健康好曲线不妨多吃些什么？",
    "output": "想要健康好曲线不妨吃些低热食物如凉拌药膳。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>如果你的身体发出一些警报，就一定要注意休息了！近日，英国资深健康专家亨利·内尔斯表示，过度疲劳不只是困倦、头痛，还有其他一些预警。国内外专家提出以下几种危险信号：1.30—50岁的人就大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。2.脱发、斑秃、早秃。每次洗桑拿都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。3.频频去洗手间。年龄在30—40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。4.性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛、性欲减退或闭经，都是身体整体衰退的第一信号。5.记忆力减退，忘记熟人名字。6.心算能力越来越差。7.做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观、难控情绪。8.注意力不集中，集中精力的能力越来越差。9.睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏。10.经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。厄贝沙坦分散片杜仲平压胶囊高血压常用药品<question>过度疲劳会使人怎么样？",
    "output": "1.30—50岁的人就大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。2.脱发、斑秃、早秃。每次洗桑拿都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。3.频频去洗手间。年龄在30—40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。4.性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛、性欲减退或闭经，都是身体整体衰退的第一信号。5.记忆力减退，忘记熟人名字。6.心算能力越来越差。7.做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观、难控情绪。8.注意力不集中，集中精力的能力越来越差。9.睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏。10.经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>冬季防疾病需要吃点蒜冬季是流感等呼吸道传染病的高发季节，中医认为“正气存内，邪不可干”，就是指在疾病发生的过程中，人体自身的抗病能力至关重要。提高自身抗病能力的方法有多种，比如每晚临睡前用热水泡脚，可促进呼吸道黏膜血液循环，既可提高抵御流感的能力，还可改善睡眠。而在饮食方面，很多我们常见的食材也是提高免疫力的法宝，比如说大蒜。大蒜除了生吃外，还有其他吃法，而且可以避免令人尴尬的味道。大蒜粥紫皮大蒜30克，粳米100克。大蒜去皮，放沸水中煮1分钟捞出，然后取粳米，放入煮蒜水中煮成稀粥，再将蒜放入，同煮为粥。此粥具有下气健胃、解毒止痢的功效，适用于急性菌痢患者。大蒜浸液大蒜10克，白糖适量。将大蒜去皮捣烂，加开水50毫升，澄清加白糖适量即成。此浸液具有止咳解毒的功效，适用于百日咳。黑豆大蒜煮红糖黑豆100克，大蒜30克，红糖10克。将炒锅放旺火上，加水1000毫升煮沸后，倒入黑豆(洗净)、大蒜(切片)、红糖，用文火烧至黑豆熟烂即成。这种吃法具有健脾益胃的功效，适合肾虚型妊娠水肿者食用。<question>哪个季节是流感等呼吸道传染病的高发季节？",
    "output": "冬季是流感等呼吸道传染病的高发季节"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>日本鸟取大学医学部教授浦上克哉表示认知障碍症是一个缓慢发展的疾病，人过四十就要开始积极采取预防措施。他介绍了易罹患认知障碍症的人群的生活习惯及特征，无论男女都需要引起注意。1.不爱运动，懒散的人。这类人每天都当周末来过，一天到晚无所事事，不是躺在沙发上看电视就是蒙头大睡，生活节奏缺乏变化。2.患有代谢症候群的胖人。一项最新的调查显示，卡路里摄取量最高的那组人与摄取量最低的那组相比，罹患认知障碍症的风险要高出约1.5倍。高热量会使人发胖，并容易患上代谢症候群，降低基础代谢，从而陷入恶性循环，容易引发三高症状，加大日后罹患认知障碍症风险。3.酗酒、抽烟者。适量喝酒对健康无大碍，但酗酒会导致体内酒精过多，肝脏来不及分解，影响到大脑血液循环，会加大日后罹患认知障碍症的风险；抽烟对健康有百害无一利，现有的研究表明，抽烟会令日后罹患该病的风险加大5倍。4.嗜好肥甘饮食。日本的认知障碍症患者人数在2000年就比上世纪80年代增加了约3倍，目前仍然有增无减。研究发现，背景之一就是日本的饮食生活欧美化。荷兰研究者的调查显示，欧美饮食多含肥甘之物，其所含大量的脂质、饱和脂肪酸、胆固醇会加大罹患认知障碍症的风险。<question>什么是认知障碍症？",
    "output": "日本鸟取大学医学部教授浦上克哉表示认知障碍症是一个缓慢发展的疾病，人过四十就要开始积极采取预防措施。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>1.每天早晨规律“卸货”很多女性都有便秘的困扰，一定要尽快解决才行。因为大便如果在大肠里停留，就会产生氨等有害物质。将氨解毒也是肝脏的任务。一旦肝功能低下，无法被彻底解毒的氨可能循环到身体各部，甚至大脑引发疾病。平时注意保证饮食中有较多的食物纤维，并增加运动量，以解决便秘等问题。2.吃完饭就卧倒饭后别急着马上做运动!此时，肝脏忙于营养的代谢。这时通过平躺增加送往肝脏的血流量可以促进肝脏的代谢功能。如果将仰卧姿势的血流量设为100，直立姿势时则为70，若步行则减少为50。如果利用坐垫等抬高腿部，效果会更好。<question>如何防止便秘？",
    "output": "平时注意保证饮食中有较多的食物纤维，并增加运动量，以解决便秘等问题。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>白砂苔又称为“水晶苔”，是由于机体感受疫毒邪气后出现的，随着疾病进一步发展，疫毒邪气进入胃腑，此时舌苔应该出现黄苔以反映邪热炽盛的证候。但是由于疫毒邪气发病极其迅速，邪热煎熬阴津，使阴津严重耗损，导致黄苔来不及出现，体内就出现了严重的阴津的耗损，反映在舌苔上面，就呈现了舌苔干硬如砂子的舌象。这种情况下，应该立即用泻热通下的方法来保护体内仅存不多的阴津。在这之后，舌苔才会出现代表热证的黄苔。如果在治疗的过程中出现了延误病机的情况，极易造成疾病的恶化，导致不良后果的发生。<question>白砂苔又称为什么？",
    "output": "水晶苔"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>每天定时大便一次，最好在每天早饭后排便，因为早饭后，食物进入胃内能引起“胃——结肠反射”，促进胃肠蠕动，出现大蠕动波，易于排便反射的产生。排便动作本身是一种反射性活动，是可以建立条件反射的。只要坚持定时排便一段时间，即可逐渐建立起排便的条件反射，形成习惯后就能定时顺利快捷的排出大便了。经常忽视便意或强忍不便，粪便应按时排出而不得排出，在肠道内滞留过久，则变干燥而造成便秘，同时久而久之也会使直肠感受粪便的功能下降，引起直肠性便秘。排便时精力集中，克服大便时看报纸、小说或听广播等不良习惯，尽量缩短排便时间，但也要保证有能排净大便的足够时间。不要一出现便秘就滥用泻药：因为滥用泻药会干扰或破坏胃肠道的正常活动和吸收功能，经常滥用泻药反而易形成顽固性便秘，或造成腹泻、大便失禁等。摘自《康颐活过100岁》杂志口服补液盐散(Ⅱ)思密达腹泻常用药品<question>为什么早饭后排便最佳？",
    "output": "因为早饭后，食物进入胃内能引起“胃——结肠反射”，促进胃肠蠕动，出现大蠕动波，易于排便反射的产生。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>新华社电别再为自己屁股大耿耿于怀了！美国匹兹堡大学教授威尔·拉塞克出版了一本新书，名曰《为什么女性需要脂肪》。他在书中说，臀部肥大、大腿粗壮的女性生出的下一代更聪明。这是因为臀部和大腿的脂肪中富含对大脑发育非常重要的DHA。女性在怀孕期间，臀部和大腿的脂肪对胎儿大脑发育起到直接作用。拉塞克说，女性天生脂肪比率高、易为梨形身材、怀孕期间会逐渐变得臃肿，这都是为了下一代的健康，是进化的结果。也许这也能解释为啥臀部和大腿的肥肉最难减这个减肥“千古难题”了。<question>女性臀部和大腿的脂肪中富含对大脑发育非常重要的什么？",
    "output": "DHA"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>提到煲汤时的配料，可能很多人首先想到的是冬瓜或萝卜。其实，煲汤时加点粗粮，会起到一些意想不到的健康功效。炖排骨加玉米。排骨肉美味，但其脂肪含量较高，可达30%以上。在炖排骨时加几段清甜的玉米，不但能增加营养，还能起到去油腻的作用，让汤更加鲜美清爽。炖的时候，直接加入玉米段即可。煲鸭汤加绿豆。鸭子在水中生活，因此其肉性偏凉，有清热解暑的作用，适合苦夏或上火者食用，而绿豆也有消暑清热的功效，所以绿豆老鸭汤是暑天的绝佳补品。其做法很简单，将一把绿豆洗干净后连同鸭子一起放入锅内，煮熟调味即可。熬鸡汤加薏仁。薏仁性微寒，所以不太适合煮粥或者单吃，而与具有温补作用的鸡肉一起煲汤却是个不错的选择，同时还能起到健脾补虚的作用。炖煮前，放几颗红枣进去，再用党参炖，味道会更柔和。煮羊肉汤加大麦。大麦既可健脾益气，又有助消化，加入羊肉汤则可以健脾开胃，故对脾胃虚弱者颇为有益。先用羊肉熬汤，大火烧沸，再用文火煮熟。然后将羊肉捞起，用汤煮大麦，文火炖熬，等大麦熟透即可。<question>煲鸭汤加绿豆有什么好处？",
    "output": "鸭子在水中生活，因此其肉性偏凉，有清热解暑的作用，适合苦夏或上火者食用，而绿豆也有消暑清热的功效，所以绿豆老鸭汤是暑天的绝佳补品。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>台湾某杂志指出，酸奶营养丰富，如果吃的时候加上点黑芝麻，则润肤抗老的功效更强。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分。其中丰富的维生素E，有很强的抗氧化活性，不但能减缓皮肤衰老，还能滋润皮肤。中医学认为，黑芝麻能益肝补肾、养血润燥、乌发美容，是极佳的美容食品，且其中含的脂肪大多为健康的不饱和脂肪酸。酸奶不但含有牛奶的所有营养，还比牛奶更好消化，同时维生素B族也更多，堪称营养最全面的食物。吃酸奶的时候，撒上一勺黑芝麻，不但香气浓郁，润肤抗老的效果也更强。需要提醒的是，芝麻颗粒太小，很容易“穿肠而过”。所以最好将芝麻炒熟碾碎后再吃，效果更好。<question>黑芝麻含有什么营养成分？",
    "output": "黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>人们在经历丧偶等极度悲伤、愤怒或恐惧事件之后，可能会出现胸痛、呼吸困难、心脏病发作等症状，这种罕见情况被称为心碎症候群。不过，瑞士苏黎世大学医院的统计调查指出，大喜过望有时也会导致这一疾病发生，进而增加死亡风险。研究者对全世界1750个心碎症候群病患的案例进行考察后发现：有485个病患因情绪因素而罹患心碎症候群，其中465人（约96%）是在经历亲人过世、参加丧礼、人际关系出现问题等悲伤或压力事件之后得病；另有20人（约4%）是在经历快乐事件之后得病的，如参加生日聚会、婚礼、赶上惊喜庆祝，抱上孙子孙女或是支持的球队获胜等；此外，在因情绪事件罹患心碎症候群的人中，95%是女性，平均年龄为65岁；因喜事罹患此症者的平均年龄为71岁。这项研究成果第一次指出快乐与心碎症候群之间的关系。尽管它极其罕见，但快乐的确可能致死。心碎症候群是大脑和心血管系统、身体和心理刺激相互交织作用的结果。▲<question>心碎症候群有哪些症状？",
    "output": "可能会出现胸痛、呼吸困难、心脏病发作等症状"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>俗话说“通则灵”，这对我们的血管同样适用。本期就为大家介绍了以下六种蔬菜中的血管清洁工。玉米玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分，不饱和脂肪酸含量达85%以上，主要为亚油酸和油酸，能预防心血管疾病的发生。苹果苹果中富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素C等营养成分，可使积于体内的脂肪分解，避免身体过于发胖，减轻心脏负担。另外，苹果还能提高肝脏的解毒能力，降低血胆固醇和血脂含量。海带和海藻海带和海藻含有丰富的牛磺酸，可降低血液及胆汁中的胆固醇；其中的褐藻酸，也可抑制胆固醇的吸收，并且促进代谢。绿茶绿茶中的茶多酚是茶叶中的主要物质，可以防止微血管壁破裂出血，还可以降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。大蒜大蒜除能降低血脂外，还具有阻止斑块聚积的作用。而且，大蒜还具有类似于维生素E和维生素C的抗氧化特性。故大蒜在预防和治疗动脉粥样硬化、防止心脏病方面开辟了一条崭新的“天然”途径。洋葱洋葱含有前列腺素，有扩张血管、降低血脂的功能；它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可预防动脉粥样硬化。洋葱含有类黄酮物质，和蒜一起吃，“疏通”血管的功效特别好。<question>大蒜具有哪些特性？",
    "output": "大蒜还具有类似于维生素E和维生素C的抗氧化特性。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>营养师推荐的降压食谱高血压病人的膳食要注意食物平衡搭配、营养丰富，少盐、少脂肪，多摄入一些膳食纤维，补充含钾、钙、镁、维生素C丰富的食物。推荐早餐早餐要关注营养均衡多样化，最好在起床后20-30分钟，与午餐间隔4-5个小时。早餐至少要有五谷、肉蛋、蔬菜等。一周的鸡蛋黄摄入不超过4个，最好饮用低脂乳、脱脂乳、豆浆、白开水、淡茶水，不宜吃油条、油饼、炸粒等油炸食品。推荐午餐健康的降压午餐不宜过饱，进餐速度要适中、以清淡为主、少盐低脂。饭后也不宜久坐，如果是老人的话，可以吃一点、留一点，少吃多餐。推荐晚餐晚餐要注意不宜多荤减少脂肪的摄入，不宜吃得过饱、不宜吃甜食。晚餐时间不宜太晚，19点之后最好不要进餐。推荐菜谱素炒三丁黑木耳拌腐竹榄菜肉末炒豆角推荐鲜榨蔬果汁参考资料：中国营养学会《中国营养师培训教材》人民卫生出版社中国营养学会《中国居民膳食指南》西藏人民出版社国家二级公共营养师首都保健营养美食学会高级会员北京营养师俱乐部营养讲师陈卫华<question>一周的鸡蛋黄最好摄入不超过几个？",
    "output": "4个"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>一般来说，身体的“异样”能够通过皮肤的一些变化看出。皮肤出疹子不过敏的人，皮肤上突然出疹子，可能是因为感冒、关节痛、心脏问题等导致。有时会因为服药不当，而产生药疹，出现这种情况应尽快就医。脖子后面发黑明明没有被晒黑，却发现脖子后面变黑并出现皮疹，有可能是患上了糖尿病。除此之外，还有可能是胃癌、肝癌的征兆。紫色的湿疹如果发现脚底下出现紫色的湿疹，有可能是患上了C型肝炎。如果湿疹一直不消褪，应立刻到医院就诊。肤色发青如果发现自己的皮肤呈青铜色，可能是糖尿病的征兆。脸下半部、下巴出现粉刺女性如果粉刺出现在脸下半部、下巴处，很可能是因为卵巢有异常。<question>如果发现脚底下出现紫色的湿疹可能是因为什么？",
    "output": "有可能是患上了C型肝炎。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>里实证是指外邪侵袭人体，或脏腑功能失调，痰饮、水湿、宿食、积气瘀血、燥屎、虫、脓、砂石等有形之物停聚体内，导致各种邪气盛实。不仅有各脏腑经络之分，还有不同邪气之别，若按寒热划分，则可分为实寒证、实热证.实寒证症见：畏寒喜暖，四肢欠温，腹痛拒按，面色苍白，痰鸣喘嗽，肠鸣腹泻，口淡多涎，小便清长，舌苔白润，脉迟或紧。实热证症见：壮热喜冷，面目红赤，烦躁，或神昏谵语，腹胀满，腹痛拒按，小便短赤，大便秘结，口渴饮冷，舌红苔黄而干，脉洪滑数实。<question>实热证症状表现是什么 ？",
    "output": "壮热喜冷，面目红赤，烦躁，或神昏谵语，腹胀满，腹痛拒按，小便短赤，大便秘结，口渴饮冷，舌红苔黄而干，脉洪滑数实。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>《灵枢》曰：“视其外应，以知其内脏，则知所病矣。”指（趾）为肢体最末端，若活动自如，爪甲红润，则提示精气充盛，体健神旺，若指（趾）外形及颜色发生变化，常预示着身体气血运行不畅，或预示着某些疾病。指甲半月痕手指甲根部白色月牙部分，为半月痕，又称甲半月。一般而言，半月痕的数量，双手要有8-10个为好，甲半月占整个指甲的15是最佳状态。指甲半月太大或数量过多的人容易发生高血压、甲亢、中风；而甲半月太小或数量过少则说明血压太低，完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。爪甲颜色爪甲颜色紫黑提示血脉瘀阻，血行不畅；指甲颜色偏白或灰黄浑浊，没有光泽、凹凸不平或增厚破损，多为甲癣（即灰指甲）；若指甲上出现一条黑线，多为甲母痣或黑色素瘤，须及时就医。关节形态功能如果指趾部关节出现疼痛（多对称性）、肿胀，伴晨僵，甚者出现关节梭形畸形、活动障碍，多为类风湿性关节炎；若单一指趾部关节出现红肿热痛及功能障碍，伴发热，又有饮酒、食海鲜等高蛋白类食物病史，多为痛风；若指趾部关节出现非对称性疼痛、肿胀、活动受限或畸形，伴鳞屑性红斑皮损，多为关节病型银屑病。湖南省儿童医院中西医结合科刘春雷<question>若指（趾）外形及颜色发生变化，常预示着什么？",
    "output": "常预示着身体气血运行不畅，或预示着某些疾病。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>1.起床后马上喝杯温开水：人体在一夜的睡眠中会丢失500毫升的水分，而温开水不仅能补充水分，还可以帮助提升体温。体温每上升1度，人体的基础代谢也会随之提高10%。2.一周至少喝3次蔬果汁：一周至少喝3次蔬菜或者水果汁，能把老年痴呆症的风险降低75%。3.每天晒15分钟的太阳：适量地晒太阳能帮助人体制造维生素D，而研究表明维生素D有抗癌的作用。4.适当出汗：运动时的运动量要以出汗为宜，出汗可以帮助体内排出毒素。5.每天步行30分钟：死亡率最高的人是那些平时几乎不走路的人，而每天步行30分钟，能促进血液循环，有助于健康长寿。6.晚饭早吃，晚上八九点之后不吃东西：晚饭早点吃，到了晚上八九点钟之后不再吃任何东西。因为体内的脂肪在半夜2点时最容易蓄积。<question>晒太阳的好处？",
    "output": "适量地晒太阳能帮助人体制造维生素D，而研究表明维生素D有抗癌的作用。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>1.孕产妇胆固醇是胎儿发育的必需成分，包括类固醇激素合成和细胞膜的构成都少不了它。因此，孕妇如服用降胆固醇的药物，必定会影响胎儿的发育。哺乳期产妇最好也不要服用降胆固醇药物，因为药物可能通过乳汁喂给婴儿，影响其发育生长。2.活动性肝炎患者患有慢性活动性肝炎、脂肪肝的病人，本身肝脏已受损，而这些降脂药又会造成肝的损害，如果同时服降胆固醇药，无疑是“雪上加霜”。3.某些老年患者70岁以上的老年患者或患有严重合并症疾病(如慢性充血性心力衰竭、痴呆、晚期脑血管疾病以及活动性恶性肿瘤)者，服用降胆固醇药物对疾病不利，所以也不宜服用降胆固醇药物。(《家庭医学》)更多药品知识欢迎进入新浪健康药品库。<question>孕妇如服用降胆固醇的药物会影响胎儿发育吗？",
    "output": "孕妇如服用降胆固醇的药物，必定会影响胎儿的发育。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>研究发现，茶垢中含有镉、铅、汞、砷等有毒物质以及亚硝酸盐等致癌物，这些物质会附着在光滑的茶杯表面，随着饮茶进入身体进入人们的消化系统，与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素等相结合，生成难溶的沉淀，不仅阻碍了人体对这些营养素的吸收和消化，还会使肠胃等器官受到损害。经常不清洗的茶杯，还留有更多水垢，其中也含有大量的重金属，对健康极为不利。同时，这些氧化物进入身体还会引起神经、消化、泌尿造血系统病变和功能紊乱，甚至引起早衰，尤其是砷、镉可致癌，引起胎儿畸形，危害健康。吴微微<question>茶垢带来了哪些危害？",
    "output": "这些物质会附着在光滑的茶杯表面，随着饮茶进入身体进入人们的消化系统，与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素等相结合，生成难溶的沉淀，不仅阻碍了人体对这些营养素的吸收和消化，还会使肠胃等器官受到损害。经常不清洗的茶杯，还留有更多水垢，其中也含有大量的重金属，对健康极为不利。同时，这些氧化物进入身体还会引起神经、消化、泌尿造血系统病变和功能紊乱，甚至引起早衰，尤其是砷、镉可致癌，引起胎儿畸形，危害健康。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>问题一：晚上经常起夜吗？回答“否”，通过；回答“是”，警告。不规律起夜可能由于：一是年龄的增长使肌肉更加软弱无力；二是因为喝了大量咖啡、含咖啡因的饮料、酒，或者睡眠紊乱。如果出现内急，排尿量却很少，尿液或精液中含血，这可能是尿路感染、前列腺炎。应对：晚上经常起夜应通过前列腺指检、涂片检查等相关检测，了解自身是否患上前列腺炎、尿路感染等泌尿男科疾病。问题二：经常大量出汗吗？回答“否”，通过；回答“是”，警告。大量出汗（尤其在晚上）、欲望丧失、易怒、压抑和早晨状态不佳等症状可能与男性睾酮水平下降有关。许多男人承认到了50岁左右就会出现这些症状，另一个可能的原因是男性性腺功能降低，导致睾酮水平降低。应对：针对睾酮的治疗不仅可以改善生理功能障碍，还可以帮助降低胆固醇水平。<question>晚上夜起是什么原因导致的？",
    "output": "一是年龄的增长使肌肉更加软弱无力；二是因为喝了大量咖啡、含咖啡因的饮料、酒，或者睡眠紊乱。如果出现内急，排尿量却很少，尿液或精液中含血，这可能是尿路感染、前列腺炎"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>西红柿富含多种维生素、抗氧化成分，不仅是营养丰富的超级蔬菜，还是极佳的护肤美容高手。《印度时报》载文，刊出“西红柿的三大美容功效”。防治粉刺。西红柿的酸性特征有助于减少或清除粉刺。此外，西红柿中丰富的维生素A、C也能帮助治疗粉刺，有很好的保湿效果。具体做法：将西红柿切片后捣成糊状，把西红柿糊抹在脸上，保持大约40分钟后冲洗干净即可。收缩毛孔。毛孔粗大容易藏污纳垢，导致粉刺等皮肤问题。利用西红柿可以缓解毛孔粗大问题。具体做法：将新鲜的西红柿汁与柠檬汁混合在一起，然后抹到脸上，同时画圈按摩，动作不宜太重。保持20分钟后，用清水洗净即可。去脂控油。油性皮肤的人可以利用西红柿汁控制皮肤油脂及粉刺。具体做法：将新鲜的西红柿汁和黄瓜汁混合在一起，每天抹脸。<question>油性皮肤的人可以利用西红柿汁控制皮肤油脂及粉刺。具体做法？",
    "output": "油性皮肤的人可以利用西红柿汁控制皮肤油脂及粉刺。具体做法：将新鲜的西红柿汁和黄瓜汁混合在一起，每天抹脸。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等，如出现以上一个或多个症状时应科学饮食，以清淡为主，少吃辛辣，并注意口腔卫生等。以下推荐三种排毒方法：1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。2.枸杞提升肝脏耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。3.按压肝脏排毒要穴。这里指的是太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3～5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。<question>什么是人体重要的解毒器官?",
    "output": "肝脏是重要的解毒器官"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>1、要远离焦虑：如果天天的忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。2、要洗头及梳头：每周洗发最好是2—3次，洗头发时水温不需太高，与体温接近即可。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。3、睡眠要充足：足够的睡眠可促使头发和皮肤的正常新陈代谢，而晚上是新陈代谢的最佳时期，特别是晚上十一点到凌晨二点之间，如果在这段时间内达到了充足的睡眠，就能使毛发正常新陈代谢。4、要避免损害：染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。而吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中，最好不要使用吹风机吹干头发。<question>怎样促进毛发新陈代谢？",
    "output": "睡眠要充足：足够的睡眠可促使头发和皮肤的正常新陈代谢，而晚上是新陈代谢的最佳时期，特别是晚上十一点到凌晨二点之间，如果在这段时间内达到了充足的睡眠，就能使毛发正常新陈代谢。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>现实生活中，在一起生活多年的夫妻，很多人在外貌、表情、形体，甚至许多爱好上都有非常相像的地方。有的单从面相上来看，就有着惊人的相似，这被称为夫妻相。夫妻相在世界各地存在，美国媒体每年都会评选“最佳夫妻相伴侣”。他们发现，夫妻的外貌随着时间的延长会越来越相似。英国有一个专门的夫妻相交友网站，帮未婚男女找到跟自己长相相似的人做伴侣。俄罗斯一项调查显示，有夫妻相的伴侣，往往婚姻生活更加幸福。人为什么会有夫妻相？科学家们给出过很多种解释，近日，英国科学家将这些研究进行了分析，总结出几条最有说服力的原因。一是双方长年生活在一起，有相同的饮食结构、作息时间，身材容易趋向统一。二是夫妻往往有相同的情绪，因此面部皱纹容易一致，加上年老后，人的很多鲜明的外貌特征会消失，如皮下肌肉、头发等，外貌更多显示出骨骼特征。三是在一开始选择配偶的时候，人们就倾向选择体貌特征与自己相似的异性。四是在心理学上，有一个效应叫“变色龙效应”，是指我们很容易去模仿别人，越是亲密的人，我们越容易模仿，夫妻间相互模仿，动作神情以及气质也会越来越相似。<question>什么叫做夫妻相？",
    "output": "现实生活中，在一起生活多年的夫妻，很多人在外貌、表情、形体，甚至许多爱好上都有非常相像的地方。有的单从面相上来看，就有着惊人的相似，这被称为夫妻相。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>临证应用补气药，若兼有阳虚、血虚、阴虚者，分别配以补阳药、补血药、补阴药。因气能生血，亦能生津，故在治疗血虚或阴津不足时，可适当配以补气药，以提高药效。气能摄血，故补气药与止血药同用，还可用治气不摄血之出血证。服用补气药，如产生气滞，出现胸闷腹胀、食欲不振等症，可适当配伍理气药以健脾行气。<question>服用补气药，如产生气滞，出现胸闷腹胀、食欲不振等症，可适当配的药是什么？",
    "output": "可适当配伍理气药以健脾行气。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>您还在为便秘而苦恼吗？请牢记我们精心推出的调养便秘水、软、粗、排、动、揉“六字诀”吧！水每天至少喝8—10杯当天烧开后自然冷却的温开水，或喝决明子茶、绿茶，特别要保证每天睡前和晨起后各饮一杯白开水。可以洗涤胃肠，软化粪便。软人到中年以后，胃肠道功能降低，宜进食熟软的食物，有利于脾胃消化吸收。粗常吃富含膳食纤维的食物，如全谷（粗粮）食品、薯类、青菜、白萝卜、苹果、香蕉、梨等。每天可适当选择其中几种食物搭配食用，以刺激肠道蠕动。排定时（早晨）排便，不拖延时间。动适度运动，每天早晚慢跑、散步，促进胃肠道蠕动。另外，早晚坚持做腹式呼吸，时间为15分钟，使小腹、腰背部有发热感觉。随着腹肌的起伏运动，胃和肠的活动量增大，消化功能也得到了增强，对糟粕的排泄更彻底。揉每天早晚及午睡后以两手相叠揉腹，以肚脐为中心，顺时针揉100次。可促进腹腔血液循环，助消化、通肠胃，促使大便顺畅。武汉市第一医院针灸科周利<question>每天睡前和晨起后各饮一杯白开水有什么作用？",
    "output": "可以洗涤胃肠，软化粪便。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>随着年龄的增长，人的头发也会变，这是一种自然现象。自然衰老所致的白发想要缓解和逆转很难。但是由于情绪或慢性疾病所致的突发性白发还可以重新变黑，只要平时生活中多注意缓解压力，采取正确的起居饮食习惯，即可防止白发继续增多，甚至由白变黑。为了防止长白发，可坚持早晚用食指与中指按摩头皮。按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，有利于分泌黑色素和使头发变黑。此外，在饮食上可以多摄入含铁和铜的食物。<question>什么问题所致的白发想要缓解和逆转很难?",
    "output": "自然衰老"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>俗语说“鱼生火肉生痰，豆腐白菜保平安”，可见豆腐和白菜在餐桌上的地位很高。这两种菜品对老人的健康更是大有益处。常见的豆腐由大豆制作，蛋白质可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆中含有丰富亚油酸，可以预防心血管病、肥胖病等常见病发生。丰富的植物雌激素和钙质，对防治骨质疏松症有良好作用。中医学认为豆腐味甘性凉，入脾胃大肠经，具有益气和中、生津解毒的功效。豆腐可以单独成菜，也可以作主料、辅料；煲汤、煎炸、清炖无一不可。大白菜味道鲜美，荤素皆宜。国画大师齐白石先生专门有一幅大白菜图，独论白菜为“菜中之王”，并赞“百菜不如白菜”。老话也常说：“白菜吃半年，大夫享清闲。”可见，常吃白菜有利于益寿延年。大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素，还含有分解致癌物质亚硝胺的糖酶。从药用功效说，大白菜能养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等。白菜食法颇多，无论是炒、熘、烧、煎、烩、扒、涮、凉拌、腌制，都是美味。高脂血症患者、肥胖者及动脉硬化者要适当多吃豆腐。习惯性便秘、感冒咳嗽者适量吃白菜。需要注意的是，豆腐中含嘌呤较多，痛风患者忌食。<question>哪些人群可以适当多吃豆腐？",
    "output": "高脂血症患者、肥胖者及动脉硬化者要适当多吃豆腐。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>原标题：这四种人最需要吃姜有俗语认为“过秋不吃姜”、“夜不吃姜”，于是不少人就不敢吃姜了。北京营养师协会理事熊苗认为，对于体质偏寒或身体出现了小问题的人来说，吃点姜反而可以帮助身体更健康，尤其是以下四种人。一是体质偏寒者。女性朋友，尤其是时有痛经的，大多是体质偏寒，这些人最适合适当吃姜。宫寒痛经时，及时服用生姜红糖水，过一会儿疼痛就会缓解消失。体质偏寒的人比一般人怕冷，手足发凉，吃冷食后易腹泻，经常吃一点儿姜，可温中去寒。二是胃寒之人。胃寒者喜食热饮、早晨喜干呕清水，这样的胃寒者，可以多食姜以暖胃。如果平时就有胃寒，且吃了一些寒凉的水果，最好及时服用一杯生姜红糖水，以暖胃驱寒，避免身体受到寒的伤害。三是风寒感冒患者。生姜红糖水驱寒效果好，这是很多人都知道的。如果受寒感冒初起，及时服用生姜大葱红糖水发汗排寒，一般发汗后睡一觉，感冒立解。需要注意的是，风热感冒万万不可用此方。四是食欲不振者。俗话说，饭不香，吃生姜。姜还可以提神醒脑，有些人吃过生姜之后，会出大汗，人顿觉神清气爽，浑身舒服。当然，此时千万不可受凉，此时受凉，往往会发生寒包火。（记者夏文）<question>哪些人最适合适当吃姜?",
    "output": "一是体质偏寒者。女性朋友，尤其是时有痛经的，大多是体质偏寒，这些人最适合适当吃姜。宫寒痛经时，及时服用生姜红糖水，过一会儿疼痛就会缓解消失。体质偏寒的人比一般人怕冷，手足发凉，吃冷食后易腹泻，经常吃一点儿姜，可温中去寒。二是胃寒之人。胃寒者喜食热饮、早晨喜干呕清水，这样的胃寒者，可以多食姜以暖胃。如果平时就有胃寒，且吃了一些寒凉的水果，最好及时服用一杯生姜红糖水，以暖胃驱寒，避免身体受到寒的伤害。三是风寒感冒患者。生姜红糖水驱寒效果好，这是很多人都知道的。如果受寒感冒初起，及时服用生姜大葱红糖水发汗排寒，一般发汗后睡一觉，感冒立解。需要注意的是，风热感冒万万不可用此方。四是食欲不振者。俗话说，饭不香，吃生姜。姜还可以提神醒脑，有些人吃过生姜之后，会出大汗，人顿觉神清气爽，浑身舒服。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>京华时报(微博)（微博）讯（记者叶洲实习记者薛可心）有些人发现自己的指甲上出现了棱线，殊不知这些棱线可能就是身体发出的危险信号。北京中医药大学贺娟教授表示，指甲上出现的棱线可能是肝气郁结的征兆。通常女性的精神敏感而脆弱，极易导致肝气郁结，出现情绪烦躁、易怒，胸肋胀满，乳腺增生，甲状腺结节，月经紊乱，甚至指甲上有棱线等症状。贺娟表示，预防肝气郁结要做到“暖，乐，闲”。暖，即是温阳气，少食寒凉，让自己暖起来，例如晨起喝一碗生姜水，可治疗抑郁症，脾胃虚寒等。闲，即注意休息时间，养肝血，让自己美起来。晚上不睡损杀阳气，早上不起封杀阳气。贺娟表示，晚睡会引起人体免疫功能紊乱，轻则导致面色晦暗、月经紊乱、易于感冒、疲劳，重则引发心脑血管疾病以及肿瘤。乐，要做到疏肝气，让自己乐起来。晨起，通过运动可以有效地改善心情；也可从饮食上改善，多吃些全小麦、黄花菜、百合、生姜、薄荷、生麦芽、莲子、佛手、金橘、玫瑰花茶等。<question>女性肝气郁结的症状有哪些？",
    "output": "情绪烦躁、易怒，胸肋胀满，乳腺增生，甲状腺结节，月经紊乱，甚至指甲上有棱线等症状。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>“肺气伤，百病起”。肺管理全身的皮肤，当肺中毒素较多时，肤色呈锈色，晦暗，同时也往往出现便秘。此外，毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，人会变得多愁善感。下面推荐几种养肺方法。1.萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可。2.百合提高肺脏抗毒能力。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。3.按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，第2掌骨的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。4.排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛快出汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。另外，还可热水浴出汗，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。5.深呼吸及有氧运动。肺脏最佳排毒时间为早7点～9点，此时可慢跑，能强健肺排出毒素。只需几个深呼吸，可减少每次呼吸时体内残留的废气。京华时报(微博)记者冷中华<question>百合的作用？",
    "output": "百合提高肺脏抗毒能力。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>京华时报讯(记者龚棉)昨天，记者从市疾控中心了解到，上周全市报告70例麻疹，较前一周(52例)上升34.62%，去年同期报告12例。市疾控中心负责人表示，麻疹将在4至5月份达到发病的季节性高峰。市疾控中心副主任曾晓芃介绍，麻疹是一种常见的呼吸道传染病，市民不必恐慌，接种麻疹疫苗可以很好地预防麻疹的发生。据介绍，为保护广大公众与儿童的健康，北京市为6岁以下儿童免费接种三剂次的含麻疹成分疫苗。具体免疫程序是：8月龄儿童接种麻疹-风疹二联疫苗；1.5岁儿童接种麻疹-风疹-腮腺炎三联疫苗；6岁时再接种一针麻疹-风疹-腮腺炎三联疫苗。<question>怎样很好预防麻疹的发生？",
    "output": "接种麻疹疫苗可以很好地预防麻疹的发生。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>秋季干燥容易上火，由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服，此时多吃些保护嗓子的食物尤为重要。梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。梨既可生吃也可熟吃，饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品。但因梨性寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，畏寒肢冷者、腹胃虚弱者不宜多吃或者最好不吃。荸荠又叫马蹄，有“地下雪梨”的美誉。荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。除了生吃外，也可煮、炒、烧、煨。但荸荠不易消化，脾胃虚寒、消化功能较差者及儿童、老人不宜多吃。生吃前一定要去皮或洗净。因为荸荠生长于水田，皮上会聚集有毒的生物排泄物和化学物质，还可能有寄生虫。白萝卜素有“小人参”之称。中医认为，生吃萝卜可以清热生津，补水利尿，化痰止咳；而煮熟偏于益脾和胃，消食下气。入秋的萝卜肉质肥厚丰润、清甜爽口，生吃对于咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑的人有一定帮助。需要提醒的是，萝卜虽好，但非人人适合吃。气虚、阳虚型便秘的人吃了，可能会加重症状。<question>荸荠有什么功效？",
    "output": "有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>肺痈是由于肺热叶焦，肺叶生疮，血败肉腐形成的一种肺系疾病。病因为内外合邪，多是患者体内素有蕴热，或原有肺系疾病病史，复加外感风热，出现本病。可分为四期：初期：内外合邪侵犯肺卫，肺卫不和；成痈期：肺热叶焦，肺卫蕴热成痈；溃脓期：痰瘀互结，血败肉腐溃脓；恢复期：气阴两伤。<question>肺痈是什么？",
    "output": "肺痈是由于肺热叶焦，肺叶生疮，血败肉腐形成的一种肺系疾病。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>据《家庭保健报》报道，菜花是抗癌的好蔬菜。许多人做菜花，都是等它软烂了才起锅，觉得这样更好吃，却不知道，炒软的菜花抗癌成分几乎都被破坏了，所以菜花还是吃脆的好。研究发现，想让菜花最大限度地发挥抗癌功效，最直接的方法就是尽可能多地得到其中的抗癌物质“莱菔硫烷”。当菜花加热到花团开始变软，而茎还依然脆的时候，抗癌物质含量最高。此外，菜花切好后不能久放。在空气中放置6个小时，抗癌成分的损失率可达75%之多。而完整的菜花在冰箱中储藏一周后，抗癌成分只会有少量损失。需要提醒的是，菜花最好不要煮着吃，否则会让活性成分损失在水中。蒸、炒的方法传热快，也更健康。<question>菜花为什么不能煮着吃？",
    "output": "菜花最好不要煮着吃，否则会让活性成分损失在水中。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>黑木耳是人们喜爱的食用菌。它的营养成分非常丰富，尤其含有一种植物胶质，这是一种对人体特别有益的天然滋补剂。这种胶质还可把残留在人体肠道内的杂质及无意中吃下的沙石、金属屑等异物吸附集中并排出体外，从而起到清胃洗肠的作用。因此，木耳是矿山、纺织和化工工人不可缺少的保健食品，也是我们防止PM2.5的好帮手。因此，在这个雾霾天气里多吃点用黑木耳做的菜肴是一种理想的健康食谱。王群<question>黑木耳为什么可以防止PM2.5？",
    "output": "这种胶质还可把残留在人体肠道内的杂质及无意中吃下的沙石、金属屑等异物吸附集中并排出体外，从而起到清胃洗肠的作用。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>据报道，香蕉是一种常见的水果，因其香甜的口感而得到许多女性朋友的青睐。但是很多男性朋友却对这种软软黏黏的东西无好感。但是专家却告诉我们，男性朋友吃香蕉有许多的好处，甚至对于早泄、癌症等疾病治疗也有帮助。预防心血管疾病。当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。防痴呆。吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。防治抑郁症。香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。改善早泄。男性早泄是男人性功能疾病中的一种，治疗男性早泄的中医男性保健专家建议多吃香蕉。香蕉富含多种有益微量元素，尤其是对男性朋友比较重要的镁元素。镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。<question>吃香蕉是如何预防心血管疾病的？",
    "output": "当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>人在感冒或是有气管疾病时会咳嗽不停，这是疾病时的症状。而在平时身体很正常的情况下，也应该主动咳嗽几声，这样有助于帮助肺部排毒。当你在呼吸了不洁空气时尤其该试试这样。专家认为，肺是最易积存毒素的器官之一，因为人每天的呼吸，将大约1000升的空气送人肺中，空气中漂浮的许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺部。现在空气污染越来越严重，肺吸进的毒素越来越多，虽然肺脏也能通过呼气排出部分入侵者和体内代谢的废气，但是，毕竟是有限的，所以我们要积极地援助肺进行排毒，没事时，主动咳嗽几声，有利于清除肺部垃圾。另外，还要注意，凌晨3：00~5：00是肺的排毒时间，平时咳嗽的人，此时就会加重，但是，不应立即服用止咳药，以免抑制肺部废积物的迅速排出。我们还应该养成这样的习惯，早晨起床后，中午、晚上睡觉前，找一个空气清新的地方，做做深呼吸。在吸气时要缓缓地抬起双臂，然后突然咳嗽，同时迅速将双臂垂下，使气流从口鼻喷出。在这个过程中人会呼吸到更多的氧气，能促进细胞和身体的新陈代谢。这套动作做完后，正常呼吸几次，随后再重复5~6次，坚持这样做，有利于排出肺部的毒素。<question>如何咳嗽才可以有利于排除肺部的毒素？",
    "output": "在吸气时要缓缓地抬起双臂，然后突然咳嗽，同时迅速将双臂垂下，使气流从口鼻喷出。在这个过程中人会呼吸到更多的氧气，能促进细胞和身体的新陈代谢。这套动作做完后，正常呼吸几次，随后再重复5~6次，坚持这样做，有利于排出肺部的毒素。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>初春吃黄花鱼身体棒初春时节，正是黄花鱼大量上市的季节。此时起捕的黄花鱼被称做“报春黄鱼”。正值产卵前夕，鲜肥肉嫩，对身体是很好的营养补充。研究发现，黄花鱼含有丰富的蛋白质和维生素A、B族以及磷、钙、铁等，无机盐含量高，且鱼肉组织柔软，宜于消化吸收。黄花鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，延缓衰老。最妙的在于它的“蒜瓣肉”没有碎刺，最适合老人、儿童和久病体弱者食用。中医认为，黄花鱼有健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。在唐代《开宝本草》中介绍的“莼菜黄鱼羹”食疗方，即用莼菜15克，黄花鱼250克，共煮煎浓汁服用，有益气开胃的功效。不过，黄花鱼容易生痰助毒、发疮助热，所以易发溃疡的人不宜多食。毕雅洁<question>黄花鱼有什么功效？",
    "output": "黄花鱼有健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>在中医的眼中，鹌鹑蛋和鹌鹑一样，历来都是食物中的珍品，且具有很高的药用价值，古代为帝王将相食用，故有宫廷珍贵食品之名。它对月经不调的女性更有调补、养颜、美肤的功效，对孕妇产前、产妇产后所出现的贫血有很高的滋补效果。因而它被誉为延年益寿的灵丹妙药。此外，英国一项研究发现，鹌鹑蛋是脑力劳动者的天然“补脑丸”。“要吃飞禽，鸽子鹌鹑”，尤其是鹌鹑蛋，有“卵中佳品”之称。首先，鹌鹑蛋所含卵磷脂和脑磷脂，比鸡蛋高出3-4倍，是高级神经活动不可缺少的营养物质，健脑、补脑效果显著。其次，鹌鹑蛋中维生素D格外丰富。而英国曼彻斯特大学对3000余名男士的研究发现，体内维生素D水平高的人，大脑记忆力和信息处理能力更佳。同时，鹌鹑蛋的营养分子较小，比鸡蛋更易吸收、利用。相比鸡蛋，鹌鹑蛋的胆固醇含量更低。一般每100克鹌鹑蛋的胆固醇含量在515毫克左右，鸡蛋则为585毫克。用脑多的人，每天可以吃5-6个鹌鹑蛋，最好用蒸或煮的方式，营养最好吸收。参考常吃鹌鹑蛋补脑益智提高记忆力。中国新闻网2011年02月21日益母草滚鹌鹑蛋。广州日报2015年05月11日<question>鹌鹑蛋和鸡蛋哪个胆固醇含量更低？",
    "output": "相比鸡蛋，鹌鹑蛋的胆固醇含量更低。一般每100克鹌鹑蛋的胆固醇含量在515毫克左右，鸡蛋则为585毫克。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>花生有保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精。做法：1、将处理干净的猪蹄切成块状，用开水略煮一下，断生后捞出；2、花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟；3、放入少许盐、味精调味后即可食用。<question>食用花生和猪蹄对胸部有什么好处？",
    "output": "花生有保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>俗话说，一日三枣，长生不老。可见红枣好处惊人。特别对于女性朋友来说，红枣有改善面色，补中益气、安中养脾的功效。而红枣粥，最适宜于贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者食用。经常服食可使肤色红润，有美容驻颜之效。此外，还可将红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。不过，生吃红枣，枣皮会滞留在肠道中不易被排出，因此吃枣时最好吐枣皮。实习生陈佳慧记者柳扬红枣花生黑米粥材料：红枣10枚、红豆50g、黑米90g、糯米80g、花生25g、冰糖做法：1、大米、黑米、红豆、花生洗净，泡发1小时；红枣洗净备用。2、将大米、黑米放入电压力锅中，放入红豆，花生米，红枣。3、加入适量清水、冰糖。4、加盖，调到煮粥挡30分钟后，就可食用了。<question>建议生吃红枣时最好吐枣皮，为什么？",
    "output": "生吃红枣，枣皮会滞留在肠道中不易被排出"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>在韩国，海带汤一直因为营养丰富、美味而成为人们过生日时必喝的汤品，其实，如果再加上些牛蒡，则不仅能防治影响性功能的疾病，还能提高性活动能力。牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油、多种维生素，能加速肠子蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，有降压作用，消减致癌物质，避免罹患高血压、心脏病、心肌梗塞、中风等影响性功能的疾病。而海带则富含碘质，有降压、降血脂、保护甲状腺机能的作用，有助体内脂肪燃烧，避免肥胖，并增加活力、亢奋精神。做此汤时，先准备好牛蒡500克，海带结200克，胡萝卜1条，排骨500克，盐1小匙。然后将牛蒡和胡萝卜削皮、冲净、切成滚刀块，将牛蒡块泡水。海带结冲净、沥干。排骨放入沸水中氽烫、捞起、冲净。将所有材料盛锅，加水至盖过材料，以大火煮开，转小火慢炖30分钟，加盐调味即成。此汤品能帮助人体适量摄取蛋白质、脂肪及多种营养成分，有效维护性功能，提高性能力。<question>海带有什么功效作用?",
    "output": "海带则富含碘质，有降压、降血脂、保护甲状腺机能的作用，有助体内脂肪燃烧，避免肥胖，并增加活力、亢奋精神。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>黄帝说：风雨之邪伤人是怎样的呢？岐伯说：风雨之邪伤人，是先侵入皮肤，有皮肤而传入于孙脉，孙脉满则传入于络脉，络脉满则输注于大经脉。血气与邪气并聚于分肉腠理之间，其脉必坚实而大，所以叫做实证。实证受邪部的表面多坚实充满，不可触按，按之则痛。黄帝说：寒湿之邪伤人是怎样的呢？岐伯说：寒湿之邪气伤人，使人皮肤失却收缩功能，肌肉坚紧，营血滞涩，卫气离去，所以叫做虚证。虚证多见皮肤松弛而有皱折，卫气不足，营血滞涩等，按摩可以致气，使气足能温煦营血，故按摩则卫气充实，营血畅行，便觉得爽快而不疼痛了。黄帝说：好。阴分所发生的实证是怎样的呢？岐伯说：人若喜怒不加节制，则使阴气上逆，阴气上逆则必虚于下，阴虚者阳必凑之，所以叫做实证。黄帝说；阴分所发生的虚证是怎样的呢？岐伯说：人若过度喜乐则气易下陷，过度悲哀则气易消散，气消散则血行迟缓，脉道空虚；若再寒凉饮食，寒气充满于内，血气滞涩而气耗，所以叫做虚证。<question>寒湿之邪伤人是怎样的呢？",
    "output": "皮肤失却收缩功能，肌肉坚紧，营血滞涩，卫气离去"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>胃痛是人们日常生活中经常会遇到的病症，轻者片刻会自然恢复，但严重者会有痉挛疼的表现，中医认为，寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，是导致胃气不和引发疼痛的主要原因，可以通过按压两手的内关穴来缓解疼痛。方法：内关穴是手厥阴心包经的穴位之一，将右手三个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。取穴位后用左手的拇指尖按压在右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏10-15分钟即可，按压时力度以感觉到有一种酸麻胀感一直向腋窝传导为佳。左右手可轮换按压。<question>按压两手的内关穴的方法是什么?",
    "output": "内关穴是手厥阴心包经的穴位之一，将右手三个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。取穴位后用左手的拇指尖按压在右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏10-15分钟即可，按压时力度以感觉到有一种酸麻胀感一直向腋窝传导为佳。左右手可轮换按压。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>美国科罗拉多大学安舒茨医学中心博士塔潘·梅塔称，在肾脏健康的人中，每天喝一点红酒（不到一杯）的人，与不喝红酒者相比，得慢性肾病的风险要低37%；在慢性肾病患者中，每天喝点红酒（不到一杯）者，与不喝者相比，得心血管疾病的风险要低29%。梅塔和他同事分析了2003~2006年美国国家健康与营养检查数据和肾脏基金会提供的数据，发现适度饮酒对肾脏和心脏都有好处。他分析，适量饮酒能降低尿蛋白水平，而尿蛋白水平较高可能会影响肾脏功能。至于红酒与心脏健康的关系，则可能是由于红酒所含的多酚有抗炎症和抗氧化作用。哈佛大学医学院的新研究结果也与此研究一致，需要强调的是，适度饮酒是关键，酗酒对身体有损害是毫无疑问的，不要喝太多，最好每天不要超过两杯。<question>红酒中所含的多酚有什么作用？",
    "output": "有抗炎症和抗氧化作用。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>人的手指甲有时候也是健康的晴雨表，手指甲凹凸不平，不但影响美观，而且可能意味着健康缺失。那么，具体来讲，手指甲凹凸不平是怎么回事呢？手指甲凹凸不平是怎么回事专家指出，手指甲凹凸不平这种情况，很有可能是指甲患上了病。最有可能的就是指甲营养不良或者是灰指甲，甲营养不良表现为甲板变薄，或是出现甲纵纹、甲横纹、凹凸不平小点，严重时出现甲分离，或者表现为甲肥厚、易碎裂、无光泽等。具体原因如下：1、真菌感染：因不注意个人卫生而引发病菌的感染也会导致指甲出现凹凸不平的情况，如果指甲的症状除了凹陷，凹凸不平之外，还带有变黄，增厚的情况那么就一定是灰指甲，这就需要及时前往医院检查并接受治疗。2、营养缺乏：有人观察到，长期饥饿、手指瘫痪或固定等因素可使指甲生长缓慢。患缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺氏病，皆可引起指甲凹凸不平症。说明指甲凹凸不平与营养也有一定的关系。一般来说：此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，建议患者要经常食用为好。3、天气原因：寒冷可使血管收缩，血流速度减慢，加重末梢组织缺氧，导致指甲凹凸不平。<question>怎样判断自己的指甲是不是灰指甲？",
    "output": "指甲的症状除了凹陷，凹凸不平之外，还带有变黄，增厚的情况那么就一定是灰指甲"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>大肠的生理功能为传导糟粕及参与津液代谢。传导糟粕指大肠接收从小肠而来的食物残渣，吸收其中的水分，最终形成糟粕，排出体外。大肠的传导作用与胃气、肺气、脾气、肾气密切相关，共同配合，完成排泄过程。参与津液代谢主要是大肠吸收水分的作用。若大肠传导功能失常，或湿热蕴结大肠，多会出现排便异常，可出现便秘、腹泻、腹痛、里急后重、下利脓血等。若吸收津液的能力减弱，则会出现腹痛、肠鸣泄泻；若有里热耗伤津液，也可出现大便秘结等现象。<question>若大肠传导功能失常，或湿热蕴结大肠，会导致什么？",
    "output": "多会出现排便异常，可出现便秘、腹泻、腹痛、里急后重、下利脓血等。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>采访专家：潘战和厦门大学附属中山医院副主任医师随着发生在身边越来越多的癌症患者，很多人可能看过各个年龄段的人得癌。但仍有很多人在潜意识中认为，癌症只找老年人，与年轻人关系不大，特别是很多人挥霍着青春，以为癌症与他无关。其实任何年龄的人都可能得癌，但不可否认，年纪越大其患癌的概率逐渐增大，因为癌症不是一日“养”成的，导致癌症发生的因素起作用需要量的积累，偶尔接触致癌物是不会得癌的，只要长期反复接触致癌因素，才有可能得癌。经常有人说，今年上半年体检还好好的，怎么下半年就得癌了，太快了。其实他不知道，他的癌并不是这半年才得的。年纪越大得癌的概率更大，还有一个原因就是机体的抵抗力随着年龄增大有所下降，且年纪越大，自然接触致癌因素的机会就越大，接触时间也可能越长。但必须要认清形势，癌症已经呈现出年轻化的趋势，特别是近20年来。据《2012中国肿瘤登记年报》数据显示，近20年来我国癌症发病呈现年轻化趋势。癌症不是老年人的“专利”，40岁以上的人当然最需要注意，40岁以下的人也不能掉以轻心，早防早查早诊早治，科学防治，不要存有侥幸心理。<question>为什么年纪越大得癌的概率更大？",
    "output": "机体的抵抗力随着年龄增大有所下降，且年纪越大，自然接触致癌因素的机会就越大，接触时间也可能越长。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>美国《科学日报》日前报道的一项新研究提醒，健康的牙齿对心血管健康也大有益处。当血管内有斑块沉积时，就会逐渐使动脉内膜增厚、管腔变狭窄，即“动脉粥样硬化”，这一过程也是导致心脏病、脑卒中等心脑血管疾病的主要因素。美国哥伦比亚大学梅尔曼学院的研究人员，开展了一项名为“口腔感染与心血管疾病流行病学研究”的调查，对420名成年人进行定期随访。在3年研究期间，研究者观察到，当一个人口腔和牙周健康状况有所改善时，包括经常刷牙、用牙线清洁牙齿、定期看牙医、洗牙等，动脉内膜厚度就会减少约0.1毫米。而过去有研究显示，如果颈动脉内膜厚度3年增加0.1毫米，出现冠状动脉疾病的风险就会增加2.3倍。发表在《美国心脏病协会杂志》上的这项研究表示，该成果首次证实了“减少口腔细菌可直接减缓和预防动脉硬化的进程”。研究人员推测，口腔细菌可能通过多种方式造成动脉硬化。一方面，口腔中的细菌，可能直接损伤血管；另一方面，口腔不卫生时，身体免疫反应加剧，体内的炎性因子增多，也会“攻击”动脉内膜。因此，研究者建议，及时改善牙周和口腔健康，清除牙菌斑、牙石等口腔“垃圾”，能有效减少致病菌的数量，也相当于“刷掉”了血管里的有害物质。方留民<question>“动脉粥样硬化”导致了什么？",
    "output": "导致心脏病、脑卒中等心脑血管疾病"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>葱、姜、蒜、椒，人称调味的“四君子”，它们不仅能够调味，而且能杀菌去霉，对人体健康大有裨益。但在烹调中如何投放才能更提味、更有效，却是一门高深的学问。肉食重点多放花椒烧肉时宜多放一些花椒，牛肉、羊肉、狗肉更应多放。花椒有助暖作用，还能够去毒。鱼类重点多放姜鱼腥气大，性寒，食之不当会产生呕吐症状。生姜既可缓和鱼的寒性，又可解腥味。做时多放姜，可以帮助消化。贝类重点多放葱大葱不仅仅能够缓解贝类(如螺、蚌、蟹等)的寒性，而且还能够抵抗过敏。不少人食用贝类后会产生过敏性咳嗽、腹痛等症，烹调时就应多放一些大葱，避免过敏反应。禽肉重点多放蒜蒜能够提味，烹调鸡、鸭、鹅肉的时候宜多放蒜，这样使肉更香更好吃，也不会因为消化不良而泻肚子。<question>葱、姜、蒜、椒在烹调中如何投放才能更提味、更有效？",
    "output": "肉食重点多放花椒烧肉时宜多放一些花椒，牛肉、羊肉、狗肉更应多放。花椒有助暖作用，还能够去毒。鱼类重点多放姜鱼腥气大，性寒，食之不当会产生呕吐症状。生姜既可缓和鱼的寒性，又可解腥味。做时多放姜，可以帮助消化。贝类重点多放葱大葱不仅仅能够缓解贝类(如螺、蚌、蟹等)的寒性，而且还能够抵抗过敏。不少人食用贝类后会产生过敏性咳嗽、腹痛等症，烹调时就应多放一些大葱，避免过敏反应。禽肉重点多放蒜蒜能够提味，烹调鸡、鸭、鹅肉的时候宜多放蒜，这样使肉更香更好吃，也不会因为消化不良而泻肚子。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>人类的正常寿命应为120岁，在诸多影响人类健康与长生的因素中，生活方式占60%。301医院国际医学中心主任曾强表示，人类的正常寿命应为120岁。长寿三秘诀为：7小时睡眠、规律生活、有宣泄途径。解放军301医院心内科主任医师李小鹰介绍，现在心脑血管疾病已经成为影响国民寿命的重要疾病。我国目前有心血管病患者2.3亿，占成年人口五分之一。心脑血管中最严重的就是冠心病和脑卒中。根据评估，肥胖、高血压、冠心病家族史、糖尿病、吸烟等六项是未来十年心脑血管患病风险大于6%的“高危因素”。李小鹰认为，现在生活中，市民每天应有7小时的睡眠，养成规律的生活习惯，同时保持心理宣泄的途径。另外，中国健康促进与教育协会副秘书长陶金在发言时说，影响人类健康与长生的因素中，生活方式占60%，遗传因素占15%，社会因素占10%，医疗占8%，环境因素占7%。<question>现在影响国民寿命的重要疾病包括？",
    "output": "现在心脑血管疾病已经成为影响国民寿命的重要疾病。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>红枣最突出的特点是维生素含量高。鲜枣维生素含量更丰富，但它有时令性。干枣虽维生素含量下降，但铁含量升高，且其营养更易吸收，更适合食疗。每天用干枣泡水，有保肝排毒的功效。从口味上选择，建议泡茶时选用大个的红枣，口感甜，最好将其撕成几块再泡；熬粥、泡酒等则可随意选择个大或个小的枣。吃枣并非多多益善。中等大小的枣，一次食用最好别超15个。<question>每天用干枣泡水，有什么功效？",
    "output": "每天用干枣泡水，有保肝排毒的功效。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>近日，华中科技大学同济医学院和美国爱荷华大学公共卫生学院的研究人员联合开展的一项荟萃分析提示，睡得太多或太少的人，死亡或发生心血管事件的风险都会升高，每天睡7小时左右的人风险最低。研究人员在多个专业生物医学相关数据库中，系统搜索了2016年12月1日以前发表的相关前瞻性队列研究，以考察睡眠时间与整体健康人群中4种心血管事件后果之间的相关性。数据分析结果显示，睡眠时间与4种心血管事件后果之间存在着一种U字形的相关性。具体来说，与每天睡7小时的人相比，睡眠时间每缩短1个小时，全因死亡和心血管疾病发生风险均增加6%，冠心病发生风险增加7%，脑卒中风险增加5%;睡眠时间每延长1个小时，死亡风险增加13%，心血管疾病发生风险增加12%，冠心病发生风险增加5%，脑卒中风险增加18%。这项发表在《美国心脏协会杂志》上的研究成果认为，适度的睡眠时间与合理饮食、积极运动一样，能为人体补充能量，调节各项生理功能，降低患上心血管疾病的风险。睡多睡少，都对心脏健康不利，建议大家每天保证7小时左右的睡眠。<question>每天睡多久比较好?",
    "output": "睡多睡少，都对心脏健康不利，建议大家每天保证7小时左右的睡眠。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>二胎政策的开放，让“超级排卵针”便成了渴求二胎宝宝的夫妇们追逐的“神器”，但是妇产科的专家却表示了这种狂热背后的忧虑，这是为什么呢？南京市中西医结合医院妇产科主任刘德佩介绍说，促排卵针主要含有促性腺激素，能促使卵泡发育成熟并分泌雌激素而诱发排卵。“虽然促排卵针能刺激人体排卵，有利于想生二胎的高龄妇女怀孕。但是促排卵针是把双刃剑，使用者也可能会出现不良反应，比如比较常见的有卵巢过度刺激综合征，症状比较轻的会出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。更严重的不良反应则会出现卵巢增大，甚至引起不可逆的电解质紊乱，导致更严重的后果。”南京市中西医结合医院妇产科主任刘德佩介绍说，很多女性朋友认为服用促排卵药物副作用会比打排卵针要小一些，这是个严重的误区，因为不在医生指导下随意服用的后果无异于是在透支自己体内的雌激素，最终导致更年期提前或者卵巢早衰，严重的甚至还会导致不孕不育。<question>超级排卵针的危害有哪些？",
    "output": "促排卵针主要含有促性腺激素，能促使卵泡发育成熟并分泌雌激素而诱发排卵。“虽然促排卵针能刺激人体排卵，有利于想生二胎的高龄妇女怀孕。但是促排卵针是把双刃剑，使用者也可能会出现不良反应，比如比较常见的有卵巢过度刺激综合征，症状比较轻的会出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。更严重的不良反应则会出现卵巢增大，甚至引起不可逆的电解质紊乱，导致更严重的后果。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>外感邪气尚未传里，舌苔往往无明显变化，仍为正常之薄白苔。在伤寒为太阳证，在温病为卫分证。若舌淡苔白而湿润，常为寒湿证或里寒证。寒为阴邪，人体感受寒邪，可致体内阳气不能发挥温煦作用，可出现舌淡苔白；阳虚不能温化水液，容易形成湿邪，寒湿澄澈清冷，寒湿上泛舌面，可出现舌体湿润。在特殊情况下，舌上满布白苔，如白粉堆积，扪之不干燥，是由外感秽浊不正之气，毒热内盛，津液暴伤，苔尚未转黄，但是里热已炽。<question>若舌淡苔白而湿润，通常是什么病症？",
    "output": "常为寒湿证或里寒证。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>今年80多岁高龄，仍然满头黑发、精神矍铄的国医大师陆广莘在谈到自己的养生秘诀时，提到“每天晚上都会用花椒水泡脚”这种简单且省钱的进补方法。俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”，这就是花椒。陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。每天泡脚的好处还不止这些，临床发现，小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。中医讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。泡脚时可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳。北京商报记者夏姗姗<question>花椒水泡脚的方法是什么？",
    "output": "用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>清晨是剃须的最佳时间，这时的皮肤比较放松，剃须也可减少被刮伤的几率。忌讳从不同方向刮胡须，否则会形成倒须。不要在洗澡前剃须，刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，比较敏感，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。运动前不宜刮胡子，运动时，身体的血液循环加快，大量的汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，引起不适甚至感染。魏文<question>为什么运动前不宜刮胡子？",
    "output": "运动时，身体的血液循环加快，大量的汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，引起不适甚至感染。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>不幸的婚姻真会“伤心”，一项最新研究发现，婚姻不幸福的人罹患心血管疾病的风险更高。研究者对281名健康的拥有伴侣的中年人进行了调查研究。在4天的研究中，每小时对他们之间的互动状况进行“积极”或“消极”的判断，并记录下来。研究者还对他们颈动脉的粗细进行检测。结果显示，两人之间互动较为消极的人颈动脉更粗。美国匹兹堡大学的托马斯·卡马克是该研究的领导者，他表示，“越来越多的证据显示，一个人与伴侣关系的好坏同一系列健康后果相关联，包括心脏病风险等。”研究者发现，婚姻中的压力对男女身体健康有重要影响，对比那些觉得婚姻非常幸福的人，那些自认为婚姻互动不太积极的人，心脏病发作或中风的风险升高8.5%。<question>婚姻中的压力是否对男女身体健康有重要影响？",
    "output": "是"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>文章来源：科普中国微平台（专家：李晓丽，国家一级公共营养师，文章由科普中国微平台原创首发）今天，是一年一度的教师节。尊师重教是我们中华民族的光荣传统。讲台上，书桌旁，寒来暑往，春夏秋冬，撒下了教师们的心血点点。因此教师常常被人们誉为“辛勤的园丁”“人类灵魂的工程师”，他们就像一颗蜡烛，燃烧了自己，却照亮了别人！但是在繁忙的工作和辛勤付出的同时，教师们却往往忽视了自己的健康。由于经常站在讲台讲课、说话，夜以继日的批改作业、批阅考卷、备课、看资料等，一些慢性职业病悄悄的找上了门。结语：教师——丰富了人的心灵，增添人的智慧，他们诲人不倦，循循善诱，桃李满天下，不求任何回报，值得人们去尊重！平日工作里，老师们也要多注意营养健康，积极锻炼身体，劳逸结合，增强体质。在此，祝愿全天下所有的教师们，身体健康，永远快乐！<question>老师一些慢性职业病是这样造成的？",
    "output": "由于经常站在讲台讲课、说话，夜以继日的批改作业、批阅考卷、备课、看资料等"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>高龄的“国医大师”、浙江中医药大学终身教授何任在接受采访时说：“米仁是个好东西，我们全家已吃了几十年，老人可以吃，小孩也可以吃。吃法也简单，烧烂即可，也可放在冰箱内，每天早晨取一碗，兑点牛奶什么热一下，空腹吃完，常年吃肯定有好处。”何老爱吃的米仁，就是薏苡仁，也叫薏仁、薏米。上海中医药大学附属医院治未病中心主任张晓天介绍，薏苡仁可以药食两用，家里最好常备常食。薏苡仁主要功效是健脾利湿、排脓消肿和止泻。长期服用薏苡仁可以美容、抗衰老，还可提高免疫力。现在天气湿热，食用薏苡仁正好可以利湿排水，开胃健脾。薏苡仁最普通的食用方法是用来煮粥，可以只用薏苡仁，也可搭配粳米、山药，四季皆可。夏天可以用薏苡仁搭配百合、冰糖煮熟之后放在冰箱中，制成“薏米冰糖饮”，可以消暑利湿。冬天还可以用薏苡仁炖猪蹄、排骨或者羊肉，可以健脾。不过薏苡仁很难煮熟，所以煮食之前最好先用水浸泡1~2个小时。薏苡仁特别适合湿气较重、脾虚、气虚的人群，以及病后身体虚弱或者常感觉疲倦无力的人群。但由于其利湿的特性，怀孕早期妇女慎用，而便秘者则不宜多用。<question>薏苡仁主要功效是什么？",
    "output": "薏苡仁可以药食两用，家里最好常备常食。薏苡仁主要功效是健脾利湿、排脓消肿和止泻。长期服用薏苡仁可以美容、抗衰老，还可提高免疫力。现在天气湿热，食用薏苡仁正好可以利湿排水，开胃健脾。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>据《科技日报》报道，日本国立癌症研究中心日前发布的一项调查结果称，常吃鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等背部发青的鱼以及鳗鱼的人，与不怎么吃这些鱼的人相比，患肝癌的风险约低40%。鲭鱼等背部发青的鱼类在日本统称“青鱼”，这些鱼体内的不饱和脂肪酸含量非常高。研究人员在1995~2008年间，以日本9个府县的约9万名45~74岁的居民为对象，进行了长期跟踪调查。研究人员记录了这些人摄入沙丁鱼、鳗鱼等8种鱼的量，所选取的8种鱼都是不饱和脂肪酸含量较高的种类。结果发现，每天上述鱼类合计摄取量达到约70.6克的一组人，与每天只摄取约9.6克的一组人相比，患肝癌的风险要低36%。<question>常吃鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等背部发青的鱼以及鳗鱼的人，与不怎么吃这些鱼的人相比，患肝癌的风险会降低多少？",
    "output": "患肝癌的风险约低40%。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>个子矮也有好处。据美国《医药日报》报道，一项新研究发现，个头越矮，寿命越长。新研究发现，在日本男性中，矮个与长寿之间存在明显关联，这与其特别的长寿基因不无关系。夏威夷大学医学院教授布拉德利·威尔考克斯博士及其同事对8006名日本裔美国人的相关数据进行了深入分析。研究人员对这些出生于1900~1919年的参试者进行了为期50年的跟踪调查。结果显示，大约1200名参试者活到90多岁至100多岁。其中近250名参试者至今依然在世。研究人员按照身高将参试者分为两组：5英尺2英寸（约合1.56米）以下组和5英尺4英寸（约合1.62米）以上组。在身高寿命对比的研究中发现，身高不足1.56米的参试者最长寿。威尔考克斯博士表示，研究发现，矮个参试者之所以长寿，与其体内携带的FOXO3长寿基因的保护作用关联密切。该基因会导致人在生命早期阶段身材发育矮小，但优点是延年益寿。此外，矮个人群血液胰岛素水平相对更低，罹患癌症危险也更小。<question>个头，与寿命之间有什么关系？",
    "output": "个头越矮，寿命越长。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>\"我们知道，心室规律而有力地收缩，才能克服血管阻力，推动血液在血管内循环流动，为全身输送营养物质。如果心脏不能有效收缩，血液就会失去前进的动力，人就会出现血压消失、意识丧失甚至死亡。\\n心室扑动和心室颤动时，心室失去有力的收缩，只是无效地轻微抖动，不能产生足够的压力来推动血液流动。发生心室扑动和心室颤动后数秒钟，患者就会出现意识丧失、抽搐，如3〜4分钟内不能得到有效救治，大脑会受到永久损伤，致绝大多数患者死亡。这两种心律失常都是致命性的，也是很多疾病临终前的心电图表现。\\n电除颤是治疗室扑和室颤最有效的方法。目前，在国内外有些机场和大型公共场所都能看到墙上挂着一个写着“AED”、画着红色心形标志的装置，那是有自动除颤功能的、可供受过训练的非专业人士紧急救助室颤患者用的自动除颤器，操作简单，按照说明进行即可。\\n植入型心律转复除颤器是治疗心室扑动和心室颤动最有效的方法，可以明确降低患者的死亡率，挽救生命。它的原理与体外电除颤一样，只不过是起搏器能自动感知到室速、室颤后自动放电，可以更及时地救治患者，同时还有抗心动过缓起搏功能。三腔起搏除颤器（CRTD）同时还有抗心衰功能，真可谓一举数得。\"<question>如果心脏不能有效收缩会怎样？",
    "output": "血液就会失去前进的动力"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>人的手指甲有时候也是健康的晴雨表，手指甲凹凸不平，不但影响美观，而且可能意味着健康缺失。那么，具体来讲，手指甲凹凸不平是怎么回事呢？手指甲凹凸不平是怎么回事专家指出，手指甲凹凸不平这种情况，很有可能是指甲患上了病。最有可能的就是指甲营养不良或者是灰指甲，甲营养不良表现为甲板变薄，或是出现甲纵纹、甲横纹、凹凸不平小点，严重时出现甲分离，或者表现为甲肥厚、易碎裂、无光泽等。具体原因如下：1、真菌感染：因不注意个人卫生而引发病菌的感染也会导致指甲出现凹凸不平的情况，如果指甲的症状除了凹陷，凹凸不平之外，还带有变黄，增厚的情况那么就一定是灰指甲，这就需要及时前往医院检查并接受治疗。2、营养缺乏：有人观察到，长期饥饿、手指瘫痪或固定等因素可使指甲生长缓慢。患缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺氏病，皆可引起指甲凹凸不平症。说明指甲凹凸不平与营养也有一定的关系。一般来说：此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，建议患者要经常食用为好。3、天气原因：冬天天气寒冷，寒冷可使血管收缩，血流速度减慢，加重末梢组织缺氧，导致指甲凹凸不平。<question>指甲营养不良表现在哪些地方？",
    "output": "甲板变薄，或是出现甲纵纹、甲横纹、凹凸不平小点，严重时出现甲分离，或者表现为甲肥厚、易碎裂、无光泽等。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>饮水过少平时喝水太少会对肾脏健康形成不良影响，所以我们要经常给自己补充水分。大家在平时应该保持一天喝八杯水，这样才能保证体内的毒素可以及时排出。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。暴饮暴食暴饮暴食对于人体健康是非常不利的，尤其会对肾脏形成健康危害。这个不良的饮食习惯对肾脏健康非常不利，生活中有些人吃饭像打仗，不仅吃的速度特快而且进食量也极大，这对肾病的诱发作用是非常大的。现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。几个危及肾脏的不良习惯！大家在平时生活中要让自己保持健康的饮食习惯，这对预防肾病的发作非常重要。同时，我们还要在日常给自己补充足够的水分，积极防御肾病的侵袭导致严重的健康损害。<question>如何保证体内的毒素可以及时排出？",
    "output": "平时应该保持一天喝八杯水"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>家庭主妇不妨留意下，在厨房中摆放的各种烹饪油中，芝麻油是最不易被氧化及变质走味的食物油。为什么？原来芝麻本身含有多种天然的抗氧化成分，其中包括丰富的维生素E源。女性最怕的是青春流逝，皮肤老化。人体老化主要是活性氧造成的，芝麻具有较强的抗氧、抗老化作用。在女性的护肤美肤中，芝麻的抗氧化成分还能促进人体对维生素A、C的利用，保护皮肤的健康，减少皮肤感染；对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维提供滋润，改善、维护皮肤的弹性；又同时促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养物质与水分，以维护皮肤的柔嫩与光泽。有习惯性便秘的女性，肠内长期滞留的毒素伤害到肝脏，亦会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，不仅仅在肌肤上，还从体内本质上起到滋润皮肤的作用。天然维生素E，又被称为生育醇，显然也对女性的生育期有延长作用，可长期留住女性的魅力青春期。节食减肥的女性，由于其营养的摄取量不够，皮肤亦变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖，还可使粗糙的皮肤获得改善。女性又最常见贫血、骨质疏松症。芝麻中含丰富铁质，其含钙量又较牛奶为胜，是两防的最佳食物。<question>芝麻油为什么不易被氧化及变质？",
    "output": "原来芝麻本身含有多种天然的抗氧化成分，其中包括丰富的维生素E源。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>感冒是一种常见病和多发病，很多人会选择银翘片缓解不适。但令人困惑的是，药店中银翘片还有一个名字十分雷同的双胞胎“哥哥”——维C银翘片。面对名字如此相似的两种药，该如何选择让不少人犹豫不定。实际上，银翘片可以追溯至清代医学名著《温病条辨》中的银翘散，它是享有盛誉的古方之一，如今常用于治疗风热感冒。如果所患感冒为风寒型，则应该用生姜、葱白煎汤送服，起到驱散风寒、发汗解表的作用。而维C银翘片是在银翘散的基础上加入扑热息痛、扑尔敏和维生素C的中西结合制剂。扑热息痛可解热镇痛，扑尔敏可抗鼻黏膜过敏，维生素C则能增强身体抵抗力，所以维C银翘片比银翘片在治疗作用上更加综合。不过，需要注意的是，由于维C银翘片添加了扑热息痛、扑尔敏等西药，因此服用时间最好别超过5天。此外，维C银翘片还含有扑尔敏，因此开车前、高空作业者最好不要服用，服用时切忌饮酒，否则扑尔敏对中枢神经的抑制作用可能导致头晕、嗜睡等症状，使服用者处于危险之中。感冒灵胶囊感冒止咳颗粒感冒常用药品更多药品知识欢迎进入新浪健康药品库。<question>吃了维C银翘片能喝酒吗？",
    "output": "维C银翘片还含有扑尔敏，因此开车前、高空作业者最好不要服用，服用时切忌饮酒，否则扑尔敏对中枢神经的抑制作用可能导致头晕、嗜睡等症状，使服用者处于危险之中。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>《灵枢·本输》：溜于本节之前二间，为荥。《通玄指要赋》：目昏不见，二间宜取。《针灸甲乙经·卷七》：多卧善睡，肩髃痛寒，鼻鼽赤多血，浸淫起面，身热，喉痹如梗，目眦伤，忽振寒，肩疼。《百病赋》：寒栗恶寒，二间疏通，阴郄暗。《针灸大成·卷六》：颔肿，多惊，齿痛，目黄，口干，口?，急食不通，伤寒水结。<question>\"多卧善睡，肩髃痛寒，鼻鼽赤多血，浸淫起面，身热，喉痹如梗，目眦伤，忽振寒，肩疼。\"出自哪里？",
    "output": "《针灸甲乙经·卷七》"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>长期单身对健康是“致命打击”。研究发现，30岁以上的单身人士，无论男女，其生活都会变得极不健康，而单身者因病死亡的风险较已婚人士高出近5%-10%，与吸烟造成的死亡风险相当。长期单身的致命危害被癌症“盯”上。新西兰研究发现，单身生活堪比吸烟，可引起一系列疾病甚至癌症。中国医学科学院肿瘤医院内科主任徐兵河指出，单身或35岁后才生育的女性，乳腺癌发病率比30岁前生育的女性要高。心脏病发作及死亡风险高。芬兰研究发现，单身男性比已婚男性的心脏病发病率增加58%~66%，单身女性比已婚女性则高出60%~65%。少活10年。美国研究发现，单身女性比结婚女性寿命平均低7~15年，单身男性比结婚男性寿命低8~17年。导致抑郁。长期单身让人社交能力退化，性情孤僻，容易患抑郁症。老了易痴呆。发表在《英国医学》杂志上的一项新研究称，长期单身的人年老后患老年痴呆风险较高。参考单身拖了健康后腿。生命时报2014年09月26日专家析“单身人士寿命短于已婚”：靠谱。中国新闻网2014年04月17日<question>单身男性比已婚男性的心脏病发病率增加多少？",
    "output": "58%~66%"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>问：我正在怀孕，如果我采用取剖腹产方法，那阴道是不是就不会松弛了？马晓年答：不管是顺产还是剖腹产，只要怀孕，越来越庞大与沉重的子宫对女性的盆底都是一种过度压迫，甚至损伤。随着胎儿的增大，盆底肌肉长期受压，肌纤维变形，肌张力就会减退。即使剖腹产，盆底肌也会具有一定程度的扩张，只不过剖腹产时，阴道不会像自然分娩造成的宽松那么严重。<question>剖腹产阴道会比自然分娩时的伤害大吗？",
    "output": "剖腹产时，阴道不会像自然分娩造成的宽松那么严重。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>寒证有外寒和内寒之分。外寒以表证为主，临床表现为恶寒，头痛，身痛，无汗，鼻塞，咳嗽，舌淡红，苔薄白，脉浮紧；或脘腹胀痛，呕吐，肢冷神靡等。内寒以里证为主，临床可见恶寒喜暖，面色苍白，肢冷蜷卧，脘腹等部位冷痛喜按，大便稀溏，小便清长，舌淡苔白而润滑，脉迟或紧，或沉细。<question>外寒有何临床表现？",
    "output": "临床表现为恶寒，头痛，身痛，无汗，鼻塞，咳嗽，舌淡红，苔薄白，脉浮紧；或脘腹胀痛，呕吐，肢冷神靡等。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分，有解毒及促进新陈代谢功能。花生中含有大量亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，减少因胆固醇在体内过多堆积而引发的多种心脑血管疾病。因此，醋泡花生对保护血管壁、阻止血栓形成有较好作用。长期食用可降血压、软化血管。但高血压患者仍需坚持服药，醋泡花生不能代替药物，只辅助提升降压效果，减少降压药服用剂量，控制药物毒副作用。每顿最多吃十几粒醋泡花生，饭后及时漱口，避免损伤牙齿。此外，患胃溃疡和胃酸过多的人不宜吃醋。<question>花生中含有大量什么酸？",
    "output": "亚油酸"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>文章来源：科普中国微平台（本图解由科普中国微平台原创首发，资料来源：山西科普网）一直以来，汤在人们心目中都是滋补佳品，各种炖汤让大家爱不释手，其中鱼汤更是备受人们的青睐。而且有个现象，不少人在熬鱼汤时都会把鱼汤熬得越白越好，认为这样的鱼汤营养价值高。但最近有网友反映，奶白浓汤应慎喝，鱼汤熬得白，代表着对你的身体有危害！吓死宝宝了，这究竟是怎么一回事儿？到底是真的还是假的？一起来看看！由此可见，把鱼汤熬得越白，脂肪含量就越高，整天大量喝，甚至当水喝，非但不能补充营养，反倒有可能催肥，那岂不更悲催？所以建议大家，喝汤也要注意“物极必反”，尽量少喝这种高脂肪的浓汤，可以喝些清淡一点的鱼汤，同时把鱼肉吃了，因为鱼本身的营养物质并不会因为烹饪加工而完全溶于汤中。健康吃鱼，科学喝汤，就是这么简单。编辑：纪阿黎<question>熬鱼汤时都会把鱼汤熬得越白越好，这样的鱼汤有没有营养价值？",
    "output": "奶白浓汤应慎喝，鱼汤熬得白，代表着对你的身体有危害！"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>栗子的食疗功效主要有以下三点：1。?益气补脾，健胃厚肠。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。2。?防治心血管疾病。栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病。3。?强筋健骨，延缓衰老。栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老。林然<question>栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗什么疾病？",
    "output": "栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>导读：肝脏是人体调节血液、新陈代谢的中心，而现代人生活习惯不健康造成肝脏疾病高发，下面我们就来看看肝脏“呼救”的五大征兆，以及如何养肝护肝吧！征兆1、容易喝醉有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。征兆2、粉刺增多人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。征兆3、伤口容易化脓感染肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。征兆4、鼻头发红所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。征兆5、脸色发黑肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。<question>红鼻子是如何形成的？",
    "output": "所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>衰老标志——肺：从30岁开始，男性的肺功能开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%-70%，仅仅是20%左右。衰老标志——脱发：如今，脱发正呈现出年轻化的趋势。一项对万余名男性的调查显示，有60%的男性脱发者早在25岁之前就出现脱发现象，而在30岁以前出现脱发的比例也很高。衰老标志——失眠：30岁的男人如果不按时、定量进餐，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。所以，在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，这样才可使精力充沛。疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。专家提醒，男性从30岁开始身体机能及健康状况便开始滑坡，因此，建议每年至少做1次全身体检，包括血压、化验胆固醇、甲状腺激素、血糖、肝功能，每半年到1年做1次牙科检查。这一年龄段的男性还应该着手预防肾脏疾病，每天喝8到10杯水。另外，要多补钙，多吃乳制品、豆制品等。同时，30岁的已婚男性如果还没有要孩子的话，最好趁早。<question>30岁的男人如果不按时、定量进餐，会有什么后果？",
    "output": "30岁的男人如果不按时、定量进餐，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>浙江读者楼女士问：我今年51岁，患浅表性胃炎10多年，最近经常感觉反酸，做胃镜提示“胃黏膜糜烂，肠化生”，请问会变成癌吗？东南大学附属中大医院消化内科主任医师陈洪解答：胃黏膜的肠上皮化生简称为“肠化生”，是一种常见的现象，特别在老年人更为多见。肠上皮化生常常合并慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎。绝大多数类似病人不会发展为胃癌，建议服用奥美拉唑及铝碳酸镁2～3周，但需要每1～2年复查胃镜。另外，如果幽门螺杆菌阳性，应给予相应治疗。饮食上应注意避免过饱、过油腻、过酸、过甜、辛辣等饮食，最好定时定量、细嚼慢咽。<question>肠上皮化生饮食上应注意什么？",
    "output": "饮食上应注意避免过饱、过油腻、过酸、过甜、辛辣等饮食，最好定时定量、细嚼慢咽。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健三件事。深呼吸清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。然后起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸。随后放松全身肌肉，调理气息。最后走到户外，大口呼气，将身体内浊气呼出，吸入新鲜空气。四方眺立定，两眼平视，先向东远眺；然后，半闭目低头、转身再向南远眺；再进行半闭目低头，转过身向西远眺；最后，半闭目低头向北远眺。运动迷糊中的双眼，保证眼睛的清爽。净大便尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯，将前一天体内的毒素排出，保持一天的通畅。大便时，最好回忆前些天最高兴、最愉快的事情，或想着今天和未来最美好的事情。这种精神和情绪的变化，有助于肠蠕动，能使大便通畅和尽快排出。<question>早餐大便有什么好处?",
    "output": "将前一天体内的毒素排出，保持一天的通畅。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>无糖食物吃多了危险营养学家大多认为，食物没有绝对的好坏之分，“适量摄入”才是健康饮食的关键。美国“福克斯新闻网”最新载文，刊出4种多吃会伤害健康的食物。1。加工肉食。《英国癌症杂志》刊登一项研究发现，热狗、香肠等加工肉食摄入过量会增加胰腺癌和糖尿病危险。另外，加工肉类吃太多还会增加肠癌风险。英国卫生部告诫大众，红肉和加工肉食日摄入量应控制在70克以下。2。超市购买的冷冻主食。速冻水饺等冷冻主食含有太多的脂肪、盐和热量，过量或经常食用有害健康。3。碳酸饮料。碳酸饮料高热、高糖、营养少。饮用过量容易导致发胖，增加糖尿病和心脏病等疾病危险。多项研究发现，饮料中添加的人工甜味剂与多种癌症有关联。4。无糖食物。无糖可乐、无糖果冻等无糖食物含有人工甜味剂。这些甜味剂虽然降低了热量，但是会刺激食欲，增加人们对糖的渴望，还可能增加某些癌症危险。<question>碳酸饮料过量饮用会对人体产生什么危害？",
    "output": "饮用过量容易导致发胖，增加糖尿病和心脏病等疾病危险。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。饭后百步可以这样做——拍打散步拍打散步是一种传统保健方法，有舒筋活络、缓解紧张、消除疲劳之功。就是在散步时利用两臂自然摆动，手臂拍打肩、胸、腹、腰、背等各部位，起到按摩穴位的作用。<question>高血压患者应注意哪些？",
    "output": "高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>文章来源：科普中国微平台一个人青筋凸起，我们很容易认为对方是因为脾气暴躁而出现的现象。其实不然，这里说的“青筋”是指我们的静脉血管。人的身体里有三种血管，分别是：动脉血管、静脉血管、毛细血管，毛细血管遍布全身各处，利于血液与组织之间进行物质交换。动脉血管是通过心脏收缩，把血液输送到身体的各个角落。而静脉血管则是把“走”完一圈的血液运回心脏。生气不只会暴青筋，还会伤脑，由于大脑过度兴奋，会使血压升高，头痛（神经内科）、眩晕（神经内科），严重时脑血管破裂发生脑溢血，或由于脑血管收缩、管腔狭窄，血液黏稠，形成脑梗死。生气还会促使脑细胞过早衰老而患痴呆症、反应性精神病（精神病科）、癔病等。所以，日常生活中我们要保持良好心态，切记不要随意动怒哦!<question>毛细血管的作用是什么？",
    "output": "毛细血管遍布全身各处，利于血液与组织之间进行物质交换。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>一不小心吃坏肚子或者腹部受凉时就容易腹泻，这是许多人都经常遇到的事。这时家里常备的一样调料或许能帮上忙，它就是胡椒。因为胡椒大部分都生长于高温和长期湿润地区，性味辛热，因此温中散寒止痛的作用比较强，十分适用于胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻。胡椒有黑胡椒和白胡椒两种。白胡椒的药用价值稍高一些，它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强。腹泻期间，可在炖肉时加入8到10粒白胡椒调味，也可以在炒菜中加入4、5粒胡椒，除了散寒以外，还能温补脾胃，有效遏制腹泻，凉拌菜里也可以加点白胡椒面。此外，胡椒常用于酸辣汤的制作，因此，腹泻时喝碗酸辣汤也能起到很好的止泻效果。腹泻严重的话，可取10—20粒胡椒口嚼后，用开水服下，一次基本上就止泻了。由于胡椒的热性高，吃了很容易让人体内阳气生发，所以每次最好别多吃。另外，发炎和上火的人要暂时禁吃胡椒，否则更容易动火伤气。在夏季、秋季腹泻高发的季节，日常做饭时适当放一些白胡椒，有利于预防腹泻。口服补液盐散(Ⅱ)思密达腹泻常用药品<question>腹泻严重的话，如何利用胡椒止泻？",
    "output": "腹泻严重的话，可取10—20粒胡椒口嚼后，用开水服下，一次基本上就止泻了。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>肺热咳嗽是由于肺内郁热、肺气失宣出现以咳嗽为主的一种症候，多见于免疫力低下的儿童及老人，从中医学范畴上讲，肺热咳嗽属于温病学。现代医学中的呼吸道感染、急慢性支气管炎发作等呼吸系统疾病都有可能出现本病症。<question>肺热咳嗽是以什么为主的一种症候？",
    "output": "肺热咳嗽是由于肺内郁热、肺气失宣出现以咳嗽为主的一种症候"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>洋葱是含植物化学物种类最多、含量也最多的食物之一。这些成分宛如一种较强的血管扩张剂，能舒张血管，降低血液黏度，增强冠状动脉的流量，具有预防和治疗高血压、动脉硬化、高血脂和冠心病的作用。紫洋葱的营养功效要高于黄洋葱，这一点也正符合深色蔬菜的营养价值要高于浅色蔬菜的规律。花生中的单不饱和脂肪酸含量较高。单不饱和脂肪酸有利于脂肪代谢，能降低动脉硬化和高血压的发病率。花生中的维生素E和锌含量也比较高，这两种微量营养素都是抗氧化、延缓衰老、提高免疫力的重要成分。经常适量吃花生米，是日常补充抗氧化物质的便利方式。洋葱和花生都有其各自的改善血脂和血管健康的作用，并具备多重的抗氧化作用，如果单独食用，固然可以体现各自鲜明的营养功效，但是如果两者搭配同食，则可以发挥协同作战的威力。?“紫洋葱拌花生米”制作方法主料：紫洋葱、花生米。作料：陈醋、鲜味酱油、白糖、鸡精。做法：①将花生米用40℃~50℃的温水浸泡3~5小时，不用水煮，清水洗净待用；②将洋葱切成菱形小块；③用陈醋、鲜味酱油、白糖和鸡精将洋葱和花生米拌匀，10分钟后即可以食用。本款小菜适用于高血脂、高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病患者及亚健康人士食用。<question>紫洋葱的营养功效要高于黄洋葱吗？",
    "output": "紫洋葱的营养功效要高于黄洋葱，这一点也正符合深色蔬菜的营养价值要高于浅色蔬菜的规律。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>一不小心吃坏肚子或者腹部受凉时就容易腹泻，这是许多人都经常遇到的事。这时家里常备的一样调料或许能帮上忙，它就是胡椒。因为胡椒大部分都生长于高温和长期湿润地区，性味辛热，因此温中散寒止痛的作用比较强，十分适用于胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻。胡椒有黑胡椒和白胡椒两种。白胡椒的药用价值稍高一些，它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强。腹泻期间，可在炖肉时加入8到10粒白胡椒调味，也可以在炒菜中加入4、5粒胡椒，除了散寒以外，还能温补脾胃，有效遏制腹泻，凉拌菜里也可以加点白胡椒面。此外，胡椒常用于酸辣汤的制作，因此，腹泻时喝碗酸辣汤也能起到很好的止泻效果。腹泻严重的话，可取10—20粒胡椒口嚼后，用开水服下，一次基本上就止泻了。由于胡椒的热性高，吃了很容易让人体内阳气生发，所以每次最好别多吃。另外，发炎和上火的人要暂时禁吃胡椒，否则更容易动火伤气。在夏季、秋季腹泻高发的季节，日常做饭时适当放一些白胡椒，有利于预防腹泻。口服补液盐散(Ⅱ)思密达腹泻常用药品<question>为什么胡椒能对腹泻帮上忙？",
    "output": "因为胡椒大部分都生长于高温和长期湿润地区，性味辛热，因此温中散寒止痛的作用比较强，十分适用于胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>如果病不是阴阳表里两感于寒邪的，则第七日太阳病衰，头痛稍愈；八日阳明病衰，身热稍退；九日少阳病衰，耳聋将逐渐能听到声音；十日太阴病衰，腹满已消，恢复正常，而欲饮食；十一日少阴病衰，口不渴，不胀满，舌不干，能打喷嚏；十二日厥阴病衰，阴囊松弛，渐从少腹下垂。至此，大邪之气已去，病也逐渐痊愈。黄帝说：怎麽治疗呢？岐伯说：治疗时，应根据病在何脏和经，分别予以施治，病将日渐衰退而愈。对这类病的治疗原则，一般病未满三日，而邪犹在表的，可发汗而愈；病已满三日，邪已入里的，可以泻下而愈。<question>如果不是因为阴阳表里遭受寒邪致病，那么第七天会有什么现象？",
    "output": "则第七日太阳病衰，头痛稍愈"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>“柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。”北京中医药大学常章富教授介绍，诸葛亮在七擒孟获时，行军进入南方多有瘴气、恶水、毒湖、潮湿之地，会带上一些陈皮、薄荷等具有芳香味的药材，以除湿排秽。冬天，开窗通气较少，导致空气不流通，病菌相对较多，如果在卧室里放一个橘子，清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气，相对美化室内的环境。从中医的角度来说，橘子具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍，除了醒脑开窍外，当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，适当闻闻橘子的清香，可以缓解不适的症状。芳香的气味还能够使人镇静安神，把橘子放在床头，也有利于睡眠。而橘子柔和的色彩，会给人温暖的感觉，因此，可以说橘子是室内的“巧摆设”。在房间里，怎样才能让一个小小的橘子芳香四溢呢？常章富教授告诉我们一个小窍门，把橘子皮放在暖气上，热量将有助于芳香味的挥发。除了橘子外，还有很多具有芳香味的水果，如苹果、香蕉，对室内环境的净化会有一定的影响。但这些气味对保持健康来说，只能起到辅助治疗的手段，并且需要达到一定的浓度。<question>橘子有什么功效？",
    "output": "从中医的角度来说，橘子具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍，除了醒脑开窍外，当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，适当闻闻橘子的清香，可以缓解不适的症状。芳香的气味还能够使人镇静安神，把橘子放在床头，也有利于睡眠。而橘子柔和的色彩，会给人温暖的感觉，因此，可以说橘子是室内的“巧摆设”。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>如何改善湿热体质？我们自己平常可以做些什么呢？湿热质以湿热内蕴为主要特征，因此，不宜长期熬夜，或过度疲劳；要保持二便通畅，防止湿热郁聚；注意个人卫生，预防皮肤病变。湿热质者性情较急躁，外向好动，活泼，常常心烦易怒。五志过极，易于化火，情志过极，或暗耗阴血，或助火生热，易于加重湿热质的偏倾，故应节制安神定志，以舒缓情志。学会喜与忧、苦与乐、顺与逆的正确对待，保持稳定的心态。湿热质的人群适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。可以将力量训练和中长跑结合进行锻炼。力量训练在健身教练指导下，可采用杠铃阻力负荷方法进行锻炼。气功六字诀中的“呼”、“嘻”字诀，也有健脾清热利湿的功效。湿热质的人在运动时应当避开暑热环境，秋高气爽，登高而呼，有助于调理脾胃，清热化湿。<question>湿热质者的性情有什么特征？",
    "output": "湿热质者性情较急躁，外向好动，活泼，常常心烦易怒。五志过极，易于化火，情志过极，或暗耗阴血，或助火生热，易于加重湿热质的偏倾，故应节制安神定志，以舒缓情志。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>被誉为“长寿菜”的海带，是菜市场上最常见的海产品之一。海带是种海藻，属褐藻门、海带科。藻体褐色，扁平成带状，最长的可达七米。基部有固着器树状分枝，用以附着海底岩石。生长于水温较低的海中，我国北部沿海及浙闽沿海有大量养殖。海带的营养很丰富。据科学测定，每100克中含蛋白质8.2克、脂肪0.1克、碳水化合物57克，能产生热量262千卡；而含钙、磷、铁则分别达到1177毫克、216毫克、150毫克，钙含量更是其他食物所望尘莫及的。海带富含褐藻胶和碘质，因此，除加工成干制品供食用和药用外，还可提取碘、褐藻胶、甘露醇等工业原料。说海带是“长寿菜”，是因为它的营养价値与药用价値都高。营养学专家吿诉我们：常食海带可以预防及辅治血管硬化、冠心病、糖尿病、肥胖等多种疾病。时下流行的一道汤菜叫“海带药膳牛肉煲”，就是用海带、牛肉、当归、黄芪、枸杞、淮山片、洋葱、姜、蒜及其它调味佐料一起煲汤，是冬春季节暖身心又健体的一道美味佳肴。<question>海带有什么功效？",
    "output": "海带可以预防及辅治血管硬化、冠心病、糖尿病、肥胖等多种疾病。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>\"桑食味甘酸，性微寒，具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。现代研究证实，桑葚果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素（A原、B₁、B₂、PP 及 C）、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及钙质、磷质等营养成分。取新鲜熟透的桑葚 500 克，米酒 1000 毫升，浸泡1~2个月饮用，每日2次，每次1小杯，可用于贫血或关节炎的辅助治疗。若治疗肠燥便秘，桑葚50克，肉苁蓉15克，黑芝麻15克，炒贝壳10克，水煎服，每日1剂。鲜桑葚1000克（或干品600克），绞取汁液，煎熬成稀膏，加蜂蜜300克，一同熬至稠厚，每次1汤匙，用沸水冲服，有滋养肝肾，补益阴血的作用。取新鲜熟透的黑桑葚适量，捣烂滤汁，在瓦锅内煮至稍浓时加入适量红糖、蜂蜜，煮成膏状，冷后装瓶备用，每日2~3次，每次1 ~2汤匙，温开水送服，可治疗须发早白。\"<question>桑葚有什么营养价值？",
    "output": "现代研究证实，桑葚果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素（A原、B₁、B₂、PP 及 C）、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及钙质、磷质等营养成分。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>\"古人讲：“养生之方，首先节欲。”又说：“养生之士，先保其精，精满则气壮，气壮则神旺，神旺则身健，身健则少病，内则五脏敷华，外则肌肤润泽。“可见，有节制的性生活是十分重要的。\n在性生活方面，中医传统理论都强调节欲，对肺结核病人来说，也应当遵循节欲原则。由于每个病人的病情不同、体力各异，节制程度也应有所不同。一般以第二天不感到疲劳为原则。如果第二天精神不振，倦怠无力，那就应该延长房事的间隔时间。病情处于急性进展期，如近日咯血、发热者应绝对禁止性生活。活动期病人即使病情已明显好转也不可性交。只有当病情已基本稳定，方可开始性生活，但要节制频度。房事后若出现发热、咳嗽痰多、痰中带血、困倦无力等症状，应停止性生活。\n节制性欲并不困难，关键是要有理智，有坚强的意志和决心。已婚者应暂时与爱人分室或分床居住。另外，生活要有规律，避免接触容易引起性冲动的事物与活动。在病情许可的情况下，适当地进行体育活动，有助于减弱性冲动。\"<question>肺结核病人在性生活方面要注意什么？",
    "output": "在性生活方面，中医传统理论都强调节欲，对肺结核病人来说，也应当遵循节欲原则。由于每个病人的病情不同、体力各异，节制程度也应有所不同。一般以第二天不感到疲劳为原则。如果第二天精神不振，倦怠无力，那就应该延长房事的间隔时间。病情处于急性进展期，如近日咯血、发热者应绝对禁止性生活。活动期病人即使病情已明显好转也不可性交。只有当病情已基本稳定，方可开始性生活，但要节制频度。房事后若出现发热、咳嗽痰多、痰中带血、困倦无力等症状，应停止性生活。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>过了50岁以后，有些人手、臂、面颊等位置，就开始出现老年斑，这是人体内脏衰老的象征。还可能出现在脑细胞上，引起智力和记忆力减退；聚集在血管壁上，会发生血管纤维性病变，引起高血压、动脉硬化、心脏病等。目前研究证明，多吃蔬菜和水果能有效减少老年斑的出现，尤其以常吃洋葱效果最好。洋葱中含有硫质和大量维生素等营养成分，能消除体内废物，使体内器官氧化衰老速度减慢。老年人最好每周吃2—3次洋葱。洋葱生吃效果最好，适量加点醋，效果还会增强。具体做法是：新鲜洋葱1个，切丝，浸泡在凉开水里20分钟，沥干水后，把洋葱丝放入盘内，倒入醋，陈醋、水果醋均可，至完全没过洋葱丝，搅拌，食用即可。此外，老人还可多吃含维生素E丰富的食物，如植物油、谷类、豆类以及肝、蛋、奶等。维生素E在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，每天服维生素E100国际单位和维生素C300—500毫克，连服两年，可明显减缓动脉硬化斑和老年斑的发展。厄贝沙坦分散片杜仲平压胶囊高血压常用药品<question>维生素E的作用是什么？",
    "output": "维生素E在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，每天服维生素E100国际单位和维生素C300—500毫克，连服两年，可明显减缓动脉硬化斑和老年斑的发展。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>前列腺增生又称前列腺肥大，以排尿不畅、小便量少或点滴而出为其主要特征。是老年男性常见的一种慢性疾病，中医认为其多与肾和膀胱气化失职有关。如果你也有此困扰，不妨吃点肉桂车前粥试试。可取肉桂6克，车前草30克，粳米50克。先煎肉桂、车前草，去渣取汁，放入粳米煮至成粥，再加入红糖适量，空腹食用。每日吃2次，10天为1疗程，可连食2~3个疗程。有小便频数，腰酸膝软，食少便溏，面色苍白，便秘尿少，舌质淡胖或有齿痕等症状的脾肾阳虚型前列腺增生食用效果会更好。粥中肉桂能温肾助阳、散寒止痛，温阳利水。车前草可清热利尿、凉血解毒。粳米补养五脏，且可养阴利尿。红糖温中益胃、活血化瘀。所以此药粥有温补脾肾、通利小便的功效。对脾肾阳虚型前列腺增生，还有缩小肿块、消炎止痛的作用。<question>前列腺增生有哪些特征？",
    "output": "前列腺增生又称前列腺肥大，以排尿不畅、小便量少或点滴而出为其主要特征"
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  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>“天天吃醋，年年无灾”，这条民谚说的是醋对人类健康的好处。醋被人们运用，首先反映在生活上。炒菜时加醋，可以保护蔬菜中维生素免受破坏；做鱼时加醋，可以消除腥味；吃油腻食物时加醋，使人有利口之感。春冬用醋熏房，可预防感冒；夏秋用醋加白糖制酸梅汤，可以生津止渴。醋作为药用，一是在健身防病上，二是在对疾病的治疗上。经常食醋能使人的胃液增加，食欲增强，消化加速，从而提高机体的抗病能力。醋有抗菌解毒之功，喝醋可以预防肠道传染病的发生。醋还有降低血压和胆固醇的作用，对急性黄疸型肝炎也有一定的治疗效果。《本草备要》中说醋有“酸温散瘀解毒，下气消食，开胃气，散水气，治心腹血气痛、产后血晕、痰癖、黄疸痈肿、口舌生疮、损伤积血、谷鱼菜蕈诸虫毒”功能，已经被人们的生活、医疗实践和科学分析逐步证实。感冒灵胶囊感冒止咳颗粒感冒常用药品<question>醋对哪些疾病有预防或治疗效果？",
    "output": "醋有抗菌解毒之功，喝醋可以预防肠道传染病的发生。醋还有降低血压和胆固醇的作用，对急性黄疸型肝炎也有一定的治疗效果。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳的作用。先用40℃温水泡脚20分钟，然后左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，达到脚心发热；再用右手握右脚，用左手沿脚心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒适为宜。搓脚的同时要活动脚指，大拇指是肝、脾两经的通路，多活动大拇指可舒肝健胃、增进食欲。搓脚后由于毛细血管处于扩张状态，体温稍有升高，别用冷水洗脚。梳头养生已是老话，女性朋友如能坚持在睡前每天梳头，则可事半功倍。古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、开窍守神、止痛明目等。尤其对于女性，坚持梳头可以畅通经气，疏通头部血流，滋养头发、防止脱发。梳头时一定要全头梳，不论头中间还是两侧都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处，每个部位起码梳50次以上方有功效，上限以自己感觉舒服为准，用牛角梳、玉梳、木梳最好。<question>每天睡前搓脚有什么作用？",
    "output": "可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳的作用。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>虽然听着不雅，但事实上，重视排便应像重视吃饭一样，才能进出平衡，保证机体健康运转。好的排便习惯，可从3个方面培养。第一，大便时别分心。许多人喜欢边上厕所边看报、玩手机，殊不知，这样一心二用会分散注意力，降低对肛门肌肉的精密控制，久而久之可能诱发便秘。此外，早上最容易出现结肠运动，起床后就上厕所，或者早餐后20分钟排便是最佳时间。第二，有便意别憋着。现代生活节奏快，很多人有来不及上厕所便“憋着”，这是非常不好的习惯。一定要尽量减少刻意抑制便意的行为，避免条件反射消失带来的便秘。第三，好姿势助排便。一般来说，蹲便时，肛门周围肌肉放松、腹压增大，有助于顺畅排便。只能坐便时，马桶高度要以大腿保持半屈状态为宜，如身高不够，可在脚下垫个矮凳。对患有心脑血管病的人来说，用力排便可能诱发心肌梗死或脑卒中，最好选择坐便，排完起身要缓慢。此外，最好根据大便的情况调整饮食。如出现大便腥臭、难冲净，要适当少吃肉食，增加膳食纤维、蔬果。体检时的便常规检查不要轻易放弃，45岁以上的人最好每年查一次。<question>排便是否需要被重视？",
    "output": "重视排便应像重视吃饭一样"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>生活中，许多食物都是补肾“高手”，但与此同时，不少食物也是肾脏的大敌。怕大鱼大肉，蛋白太多??现在很多职场人士经常应酬，大鱼大肉，导致蛋白质摄入量超标。要提醒的是，长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态。已有肾功能损伤的人群，蛋白质的摄入更要严格控制。此外，当你热衷于食用高蛋白食物，又或盲目补充高蛋白营养品时，当心，别累坏了肾脏。怕老火靓汤，嘌呤多多??如今，很多人“无汤不欢”，吃饭时多爱喝碗老火靓汤。老火靓汤一般都加入不少肉类，且煲上两三个小时。长时间熬制，大量的嘌呤会溶解到肉汤中。经常喝嘌呤过高的老火汤，会造成尿酸在血液中堆积，尿酸含量升高，既容易导致痛风，也会损害肾脏。怕饮食偏咸，水分难排??人饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，吃得过咸，肾脏的负担自然加重，再加上盐中的钠会令人体的水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能的减退。同时，饮食过咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。张继东<question>饮食过咸会导致什么原因？",
    "output": "饮食过咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>关节疼痛、屈伸不利是共同症状。1.行痹风邪偏盛，肢体关节疼痛游走不定，痛无定处，关节屈伸不利，或见恶风发热，苔薄白，脉浮。2.痛痹寒邪偏盛，肢体关节疼痛较剧，痛有定处，遇寒痛增，得热则减，关节不可屈伸，局部皮色不红，触之不热，苔薄白，脉弦紧。3.着痹湿邪偏盛，肢体关节疼痛重着不移，酸痛或有肿胀，肌肤麻木不仁，阴雨寒冷可促使发作，苔白腻，脉濡缓。4.热痹热邪壅滞经络关节，发为热痹，症见关节疼痛，局部灼热红肿，痛不可触，关节活动不利，可累及一个或多个关节，伴发热恶风，口渴烦闷，苔黄燥，脉滑数。<question>关节疼痛和屈伸不利是相同症状么？",
    "output": "是共同症状。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>\"在实践中发现，抗风湿治疗中的病人，其脑血管病的发病率明显少于一般人群，这一事实引起医生和药学研究人员的极大兴趣，认为可能与阿司匹林有关，并作了大量的研究。\n动物实验证明阿司匹林在体内具有抗血栓的特性，能明显减少外周动脉内阻塞性血栓形成。其抗血栓形成的作用机制，主要在于使血小板的环氧舍酶（即前列腺素合成酶）乙酰化，从而抑制了环内过氧化物的形成，其代谢产物血栓素A₂（具有强烈的血小板聚集作用）的生成减少，还可使血小板膜蛋白乙酰化，并抑制血小板膜酶，这也有助于抑制血小板功能。如每日口服180毫克阿司匹林，就能使合成血栓素A₂的酶受到抑制（抑制率达99%），所以临床医生认为，长期坚持服用小剂量阿司匹林（每日口服75~150毫克）可起到预防脑血管病（指缺血性脑血管病）的作用。\n大剂量的阿司匹林能使合成前列环素（是一种强有力的血小板聚集抑制剂）的酶受到抑制，从而不利于控制和解除血小板的聚集，故不宜大剂量使用。医生们认\"\"：每日口服剂量最好不要超过300毫克。只有坚持小剂量，才能发挥阿司匹林安全、防病的作用。\"<question>为什么抗风湿治疗中的病人其脑血管病的发病率明显少于一般人群？",
    "output": "认为可能与阿司匹林有关，并作了大量的研究。\n动物实验证明阿司匹林在体内具有抗血栓的特性，能明显减少外周动脉内阻塞性血栓形成。其抗血栓形成的作用机制，主要在于使血小板的环氧舍酶（即前列腺素合成酶）乙酰化，从而抑制了环内过氧化物的形成，其代谢产物血栓素A₂（具有强烈的血小板聚集作用）的生成减少，还可使血小板膜蛋白乙酰化，并抑制血小板膜酶，这也有助于抑制血小板功能。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>圆白菜，学名甘蓝。是我们日常餐桌上会经常食用的一种蔬菜。中医认为，甘蓝味甘、性平、无毒，入胃、肾二经。现代研究也表明，圆白菜营养丰富，其中含有大量的维生素B1、B2、C、U，纤维素、碳水化合物及各种矿物质，其中维生素U是一种易溶于水的物质，对胃溃疡及十二指肠溃疡病变处具有修复的作用。圆白菜也被誉为天然“胃菜”，其所含的营养物质，不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞的正常功能，降低病变的几率。胃溃疡和十二指肠溃疡是常见的消化系统疾病，药物治疗主要以抑酸、保护胃黏膜为主。除此之外，我们不妨尝试一下圆白菜汁。具体方法如下：将圆白菜洗净，切或撕成小块，放入榨汁机中，加入少量凉白开后榨汁。或者，将圆白菜剁碎后放入纱布中挤汁。榨出的圆白菜汁应在空腹时服用，这样有利于有效成分发挥作用。每日适量饮用，数日后消化道疼痛症状会有不同程度的减轻，甚至消失。此外，维生素U经加热后会部分分解，因此圆白菜汁不要加热，取汁后直接服用。<question>圆白菜学名是什么？",
    "output": "甘蓝"
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  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3盎司～5盎司(85克～142克)。美国《赫芬顿邮报》刊文指出，以下3种绿叶蔬菜，堪称“救命菜”，应该多吃。小白菜小白菜又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳来源，而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。它还富含多种维生素，能增强免疫系统功能，增加白细胞的活性和提高人体对毒素所产生的反应。食用方法：把小白菜茎下端的白色部分切碎，用鸡肉或蔬菜汤和芝麻油炖焖；2分钟后加入小白菜的叶子，再煮2分钟就可食用。甘蓝菜甘蓝菜含有能对癌症起到控制作用的化合物(芥子油甙和山柰酚)。研究人员认为，这两种化合物能抵御癌症，对心脏起到保护作用，降低血压，增强骨骼力量和减轻人体内的炎症。甘蓝菜还富含叶黄素和玉米黄质，这两种抗氧化剂有助于预防眼部疾病和与老化相关的视力丧失。食用方法：把甘蓝菜和切碎的洋葱用旺火短时间煸炒。豆瓣菜豆瓣菜又称西洋菜或水田芥。一把豆瓣菜就能满足人体每日对维生素K的推荐摄入量。如果能坚持每天都食用豆瓣菜，持续两个月，就能减轻白细胞所受到的损伤，减少患癌症的风险，使甘油三酯的含量降低10%。<question>甘蓝菜含有什么癌症的化合物？",
    "output": "芥子油甙和山柰酚"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>女人最无法容忍的就是脸部有老化的痕迹！当人体的胶原蛋白、玻尿酸逐渐流失，原本饱满的皮肤就会变得凹陷而显得苍老、皱纹慢慢爬上面容，表示老化正在加速。面部的衰老主要体现在以下三个方面——颧骨突出：年轻时面部饱满，而随着年龄的增加，面颊部和眶下胶原蛋白和玻尿酸等流失，使得太阳穴处低平，相对地突出了颧骨。法令纹深陷：由于眼眶下方的组织流失，此处变得空虚，同时面部的皮肤变薄，皮下脂肪也会萎缩下垂，造成皮肤松弛和老化，形成皮肤表面上的凹陷，就会产生法令纹。脸形变方变胖：到了中年后，很多人觉得自己脸变“胖”了，因为瓜子脸变成了国字脸，因而她们总想着去吸脂、溶脂或瘦咬肌。事实的真相却是面部皮下组织的支撑力减弱，导致皮肤及深层软组织的大范围下移。文羊城晚报记者张华<question>为什么脸形会变方变胖？",
    "output": "到了中年后，很多人觉得自己脸变“胖”了，因为瓜子脸变成了国字脸，因而她们总想着去吸脂、溶脂或瘦咬肌。事实的真相却是面部皮下组织的支撑力减弱，导致皮肤及深层软组织的大范围下移。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>肝癌，最典型的症状就是，没有理由地感到疲倦乏力、身体消瘦。在肝癌早期，患者首先感到的就是身体疲乏。与其他原因导致的疲劳相比，肝癌引起的疲惫，即使是患者躺下来静静地休息也是无法消除的。癌细胞损坏肝脏存储功能人体摄入的食物产生的热量会被肠道吸收，有一部分运送到肝脏储存，当我们的机体需要时会运送到全身各处。如果肝脏被肝癌细胞侵袭，那么肝脏的存储功能就会受到伤害，身体的燃料供给将减少。另一方面，由于肿瘤不断扩张，造成消化道功能紊乱，消化不良，营养吸收障碍，所以就会出现由于能量不足导致的精神怠倦的情况。目前临床上，肝癌早期治疗仍以手术为首选，肿瘤越小、发现越及时，其5年生存率越高。但在手术治疗的同时，应注意配合中药协同调理。晚期的肝癌患者，多由于各种因素如身体状况、癌肿的扩散等，已不能承受手术治疗，对于此类患者临床多采取保守治疗。<question>为什么肝癌会出现由于能量不足导致的精神怠倦的情况？",
    "output": "由于肿瘤不断扩张，造成消化道功能紊乱，消化不良，营养吸收障碍"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>民间有立春吃生萝卜的习惯，谓之“咬春”。萝卜栽培食用历史悠久。早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。明朝李时珍说：“可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可糖可腊可饭，乃蔬菜中之最有利益者。”民间自古对萝卜也有很高的认识，流传着这么一句谚语，如“吃萝卜喝茶，气得郞中街上爬。”可见，萝卜对人体健康的益处已是流传甚广了。萝卜入药始见于南朝梁陶弘景的《名医别录》，称其性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、痰咳失音、吐血、消渴、痢疾、头痛、小便不利等症。由此可见，吃萝卜“咬春”表面看只是一种风俗，但里面却包含着古人关于营养、健身、祛病的经验之谈。萝卜含丰富的维生素C，含一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。所以，常吃萝卜对人类健康是大有益处的。立春之后，我们不妨啃啃水灵灵、脆生生的萝卜，它不但能让你感受到春天的到来，而且对我们的身体大有裨益，何乐而不为呢！<question>萝卜有什么营养价值?",
    "output": "丰富的维生素C，含一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>有些患者出现心衰时与常见的支气管哮喘极其相似，所以常被忽视而延误治疗。心衰最典型的症状是程度不同的呼吸困难，活动时加重，严重者坐着也会出现剧烈咳嗽并伴大量白色或粉红色泡沫痰、食欲降低、双下肢浮肿等。一般情况下，出现这样的心衰症状，是比较容易诊断的。但更多的时候，特别是老年患者，心衰时出现的症状并非如上述的那么典型。许多老年心衰患者会表现为乏力、易疲劳、活动后轻度胸闷或慢性咳嗽等。其状态与常见的支气管哮喘存在相似性，因此很多被混淆。虽然两种病发病时都会“喘”，但是心衰的“喘”常在睡眠中突然憋醒后发生，平卧时喘得厉害，端坐位时则减轻。而支气管哮喘症状的加重或缓解与体位改变的关系不明显。因此，一旦出现持续的憋闷、咳嗽、喘不上气时，千万别总以为是“哮喘”犯了，尤其是有明确心脏病病史的患者，若以前没有支气管哮喘，一旦出现“哮喘”症状，应尽早就医。还需提醒的是，如果是急性心衰发作，千万不能用平喘药，这些药可能加重心衰症状，甚至加大病人猝死的风险。另外，对于有风湿性心脏病、得过急性心肌梗死的患者，以及扩张性心肌病、高血压病患者等，需定期对自己的心脏进行检查，以尽早预防，发现心衰。▲<question>急性心衰发作为什么不能用平喘药？",
    "output": "这些药可能加重心衰症状，甚至加大病人猝死的风险。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等，如出现以上一个或多个症状时应科学饮食，以清淡为主，少吃辛辣，并注意口腔卫生等。以下推荐三种排毒方法：1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。2.枸杞提升肝脏耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。3.按压肝脏排毒要穴。这里指的是太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3～5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。<question>肝脏排毒时间是什么时候？",
    "output": "肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋，或者糖拌番茄。但总是这么吃的话，可真有点“委屈”番茄了。哈尔滨医科大学第四附属医院营养科郑东明告诉《生命时报》记者，作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一，番茄其实和很多菜都很“搭”。番茄烧茄子。做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。这道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩，将二者营养合二为一，既除去了红烧茄子的油腻，又中和了番茄的酸气，味美色香。番茄炒菜花。这道菜非常适合老年人吃，是一道开胃佳肴。番茄具有健胃消食、养阴生津的功效，菜花含有大量钾、钙、叶酸和硒，也是纤维素的极佳来源，有帮助消化、增强食欲、防治便秘的功效。番茄土豆片。这道菜可以防治高血压，因为两种原料有一个共同的特点，都含有丰富的钾，钾能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。番茄炒虾仁。虾仁肉质松软，易于消化，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，和鸡蛋番茄同炒，虾仁洁白，鸡蛋嫩黄，番茄鲜红，色泽美观，营养均衡，味道可口，还能健脾开胃。<question>菜花的功效是什么？",
    "output": "有帮助消化、增强食欲、防治便秘的功效。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>今天介绍一款美容杂粮——薏米。薏米又叫薏仁、薏苡，是常用中药，其中含蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质。民间有说法，经常吃薏米可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑等。关于薏苡，还有一段故事。据说东汉名将马援领兵到南疆打仗，军中士卒病者甚多。当地民间有种用薏苡治瘴的方法，用后果然疗效显著。马援平定南疆凯旋时，带回几车薏苡药种。谁知马援死后，朝中有人诬告他带回来的几车薏苡，是搜刮来的大量明珠。后来便有了“薏苡明珠”的成语，指无端受人诽谤而蒙冤的意思。薏米与红豆都是排毒圣品，两者相容，能够祛除体内的湿气，适合体内湿气较重的人食用。薏米性微寒，与一些能起温补作用食物一起煲汤非常适合。实习生熊莉记者柳扬网友“谢谢”：妈妈最近在家打吃薏米粥，一天一杯、效果显著，她脸上雀斑明显变淡，最重要的是做法很简单，跟大家分享：先将薏米、玉米米查、大米、莲子洗干净，放在清水中浸泡一晚，次日早晨放入豆浆机，加水至刻度，后按五谷杂粮，打20分钟即可，也可以直接煮粥。记得点赞哦！<question>薏米有什么营养价值？",
    "output": "含蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>台湾《康健》杂志最新载文，给体寒怕冷的人推荐了一种暖身食材———桂圆。桂圆，擅长食疗的台湾中医师杨素卿指出，桂圆是益智果，能养心安神，缓解健忘、失眠，并且有一定暖身效果，特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷、晚上难入眠的人食用。另外，用脑多的人(如文字工作者)也容易耗损气血，吃点桂圆也能有效达到补益功能。但要提醒虚火旺和热性体质的人，最好少吃桂圆。杨素卿指出，中医认为，红豆能补气血，和桂圆一起搭配煮汤，暖身效果更好。最后，需要提醒大家的是，红豆下锅前最好先浸泡4个小时，以免不容易煮熟。▲<question>什么人不适合多吃桂圆？",
    "output": "火旺和热性体质的人，最好少吃桂圆。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>其中关元穴是小肠募穴，具体位置在人体的下腹部正中线上，脐下方3寸。该穴位主治诸多病症，包括元气虚脱证、肠腑病症、前阴病、男科疾病及妇科疾病。其中元气虚脱证多表现为身体虚弱无力、中风脱证等；肠腑病证多表现为腹泻、便血、痢疾等；前阴病症则会表现出尿频、尿血等；男科与妇科疾病则多见月经不调、痛经、崩漏、带下异常、遗精、阳痿、早泄等，此外还有少腹疼痛、疝气疼痛等症。<question>前阴病症有何表现？",
    "output": "表现出尿频、尿血等"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>洋葱是含植物化学物种类最多、含量也最多的食物之一。这些成分宛如一种较强的血管扩张剂，能舒张血管，降低血液黏度，增强冠状动脉的流量，具有预防和治疗高血压、动脉硬化、高血脂和冠心病的作用。紫洋葱的营养功效要高于黄洋葱，这一点也正符合深色蔬菜的营养价值要高于浅色蔬菜的规律。花生中的单不饱和脂肪酸含量较高。单不饱和脂肪酸有利于脂肪代谢，能降低动脉硬化和高血压的发病率。花生中的维生素E和锌含量也比较高，这两种微量营养素都是抗氧化、延缓衰老、提高免疫力的重要成分。经常适量吃花生米，是日常补充抗氧化物质的便利方式。洋葱和花生都有其各自的改善血脂和血管健康的作用，并具备多重的抗氧化作用，如果单独食用，固然可以体现各自鲜明的营养功效，但是如果两者搭配同食，则可以发挥协同作战的威力。?“紫洋葱拌花生米”制作方法主料：紫洋葱、花生米。作料：陈醋、鲜味酱油、白糖、鸡精。做法：①将花生米用40℃~50℃的温水浸泡3~5小时，不用水煮，清水洗净待用；②将洋葱切成菱形小块；③用陈醋、鲜味酱油、白糖和鸡精将洋葱和花生米拌匀，10分钟后即可以食用。本款小菜适用于高血脂、高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病患者及亚健康人士食用。<question>洋葱和花生更建议哪类人食用？",
    "output": "适用于高血脂、高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病患者及亚健康人士食用。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>据台湾“今日新闻网”报道，据英国一项研究显示，针对中年男子进行调查发现，男士们是否每天刮胡子竟会影响寿命，且不是每天刮胡子男士们罹患心血管疾病的机率比每天刮胡子的人还要高。根据英国布里斯托尔大学的研究团队，对2438名的中年男子进行观察，分析刮胡子和心脏冠状动脉疾病与中风的关联。研究人员指出，在这项为期20年的研究中，已经有835人死亡。而总体来看，不是每天刮胡子的人已有45%逝世；至少每日刮一次胡子的人则有31%辞世。结果显示不是每天刮胡子者的死亡风险较高，但是否与他们有无吸烟或生活习惯较差有关。社会医学系的亚伯拉罕教授说，不常刮胡子者死亡率较高，可能是抽烟和一些社会因素所造成，但是也有小部分是受荷尔蒙影响。根据研究结果显示，不是每日刮胡子者大多未婚，且多为蓝领阶级劳工；发现他们享受性高潮的次数较少，身材较矮小，而且易患心绞痛等。此外，有研究发现，时装模特儿专利的“猫步”，有强肾增强性功能的作用。也有中医专家指出，走“猫步”的时候，除了能增强体质、缓解心理压力外，因为姿势上形成了一定幅度的扭跨，不但可以使肌肉保持张力，还能改善盆腔的血液循环。<question>有研究发现，时装模特儿专利的“猫步”，有什么作用？",
    "output": "有强肾增强性功能的作用。也有中医专家指出，走“猫步”的时候，除了能增强体质、缓解心理压力外，因为姿势上形成了一定幅度的扭跨，不但可以使肌肉保持张力，还能改善盆腔的血液循环。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>八廓学说将目睛分为四正四隅八个方位，对应后天八卦，且有对应的脏腑：传导廓—在乾，西北方，属肺，络通大肠。津液廓—在坎，正北方，属肾，络通膀胱。会阴廓—在艮，东北方，属命门，络通上焦。清净廓—在震，正东方，属肝，络通胆。养化廓—在巽，东南方，属肝络，络通中焦。胞阳廓—在离，正南方，属心，络通小肠。水谷廓—在坤，西南方，属脾，络通胃。关泉廓—在兑，正西方，属肾络，络通下焦。<question>八廓学说将目睛分为八个方位，分别是什么？",
    "output": "传导廓—在乾，西北方，属肺，络通大肠。津液廓—在坎，正北方，属肾，络通膀胱。会阴廓—在艮，东北方，属命门，络通上焦。清净廓—在震，正东方，属肝，络通胆。养化廓—在巽，东南方，属肝络，络通中焦。胞阳廓—在离，正南方，属心，络通小肠。水谷廓—在坤，西南方，属脾，络通胃。关泉廓—在兑，正西方，属肾络，络通下焦。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>采访专家：首都医科大学附属北京中医医院皮肤科博士、硕士研究生导师、副主任医师孙丽蕴银屑病发病可分为冬季型、夏季型和随季节变化不明显型。冬季型的患者，一般在秋末至春初时发病或加重，此时应该加强警惕，注意锻炼身体，增强抵抗力，避免感冒，适当多晒太阳。到了夏季，做一些日光浴，将皮肤暴露于阳光之下，促进皮损的消退。夏季型者，多于春末至夏初发病，有人甚至在暑伏天起病。这些患者则不耐热和怕晒太阳，衣着要穿长袖和浅色衣服，避免暴露于阳光之下和吸光增加。夏天出汗多，瘙痒明显，应尽量避免因搔抓而形成湿疹样改变。夏天可以适当增加洗浴次数，但要注意沐浴后及时增减衣服，以免汗出当风，外感风寒而加重皮损。银屑病发病有一定的季节性，如果发病和病情缓解不随季节变化，多见于既往曾使用过重武器，如免疫抑制剂、糖皮质激素等药物的攻击，或病程长久，病情复杂，皮损顽固不退者，此时则需要综合调护，才能有效控制疾病。感冒灵胶囊感冒止咳颗粒感冒常用药品<question>冬季型的银屑病患者应该多注意什么？",
    "output": "应该加强警惕，注意锻炼身体，增强抵抗力，避免感冒，适当多晒太阳。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>西红柿，学名叫番茄。既可以当做水果食用，又可以当做菜品，被誉为神奇的菜中之果。西红柿含有丰富多样的营养元素，如维生素C的含量就大约相等于西瓜的10倍，而且由于有有机酸的保护，在贮藏烹调过程中，西红柿所含的维生素C不易遭到破坏，人体利用率很高。因此，常吃西红柿，对于预防坏血病、过敏性紫癜、感冒和促进伤口愈合都有重要的作用。那么，吃西红柿能增强男人的生育能力，大家听说过吗？据英国科学家日前公布的一项研究显示，男性每天喝西红柿汤能增加人体对番茄红素的吸收，从而有助于生育力的提高。研究人员发现，食用了番茄汤之后的男性精液中番茄红素含量分别增长7%至12%不等。而不育男性精液中番茄红素含量反而较低。因此研究人员认为，男性生育力增强与番茄红素含量增高有关。虽然我们目前尚不清楚番茄红素对生育力起到了什么作用。但是研究人员推测，番茄红素所含抗氧化剂可能是杀死人体内对生育力有害的化学物质的主要功臣。温馨提醒：研究显示，番茄红素对治疗由于运动引发的哮喘等疾病有显著疗效，还能降低患前列腺癌几率。同是西红柿也因其含有丰富的番茄红素被视为健康佳品，所以男性不妨多试试，以补充营养。感冒灵胶囊感冒止咳颗粒感冒常用药品<question>番茄红素能治疗哮喘吗？",
    "output": "番茄红素对治疗由于运动引发的哮喘等疾病有显著疗效，还能降低患前列腺癌几率。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>京华时报(微博)（微博）讯（记者叶洲实习记者薛可心）有些人发现自己的指甲上出现了棱线，殊不知这些棱线可能就是身体发出的危险信号。北京中医药大学贺娟教授表示，指甲上出现的棱线可能是肝气郁结的征兆。通常女性的精神敏感而脆弱，极易导致肝气郁结，出现情绪烦躁、易怒，胸肋胀满，乳腺增生，甲状腺结节，月经紊乱，甚至指甲上有棱线等症状。贺娟表示，预防肝气郁结要做到“暖，乐，闲”。暖，即是温阳气，少食寒凉，让自己暖起来，例如晨起喝一碗生姜水，可治疗抑郁症，脾胃虚寒等。闲，即注意休息时间，养肝血，让自己美起来。晚上不睡损杀阳气，早上不起封杀阳气。贺娟表示，晚睡会引起人体免疫功能紊乱，轻则导致面色晦暗、月经紊乱、易于感冒、疲劳，重则引发心脑血管疾病以及肿瘤。乐，要做到疏肝气，让自己乐起来。晨起，通过运动可以有效地改善心情；也可从饮食上改善，多吃些全小麦、黄花菜、百合、生姜、薄荷、生麦芽、莲子、佛手、金橘、玫瑰花茶等。<question>晨起喝一碗生姜水有什么功效？",
    "output": "晨起喝一碗生姜水，可治疗抑郁症，脾胃虚寒等。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>冬季正是柑橘类水果大量上市的季节。除了果肉滋味甘美，柑橘皮中因为富含清洁效果良好的柑橘油成分，本身也是一款绝好的天然去污剂。这个冬天，在享受美味的同时，不妨变废为宝，利用橘子皮为年底的大扫除添香除秽吧！清洁锅具利用橘子皮长满白丝的一面擦拭不锈钢锅具，很快便会发现它们焕然一新。对付污垢较重的灶台和水槽时，不妨将橘子皮加入水中烧煮，再加一勺小苏打，清洁效力极佳。小苏打的弱碱性，让它能中和日常油污中的弱酸性物质，有效去污。所以在碰到油污较重的情况时，不妨充分利用小苏打的这一特性，增加清洁效率。美白衣物家中的白色衣物放久了难免会有发黄的问题。将衣物置入煮过橘子皮的水中静置十分钟，再进行搓洗，发黄的衣物便会重现白色光彩。养护藤制品将煮过橘子皮的水装在喷壶中，喷洒家具后再拭干，尤其是对藤制品，可以有效防霉防蛀。室内清香剂冬季门窗紧闭，剥好的橘子皮不要丢弃，收集起来置于屋内令清香满室。将它们稍微晾晒一下至半干状态，效果更佳哦。<question>小苏打去除油污的原理是？",
    "output": "苏打的弱碱性，让它能中和日常油污中的弱酸性物质，有效去污。所以在碰到油污较重的情况时，不妨充分利用小苏打的这一特性，增加清洁效率。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>秋冬季天干物燥，人体代谢较慢，容易导致便秘，如不尽快改善，可使体内毒素积存过多而导致抵抗力下降，尤其老年人以及患有心脑血管疾病的便秘者更应警惕便秘导致的严重后果。冬季防治便秘，应该针对上述情况做好防治工作。在饮食上注意补充芹菜、山药、木瓜、全麦食品等含粗纤维高的食物，以便增加食物残渣，刺激和促进肠道蠕动。冬季适量吃一些胡萝卜，这样不仅可以补充胡萝卜素，还能起到润肠通便的作用。专家提醒，冬季清早就要开始润肠，早起时可以空腹饮水，然后做仰卧起坐1~2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。每隔1~2个小时站起来活动一下身体。即便不做运动，早起时也可调制一杯蜂蜜水来喝，这样不仅能润肠和防治便秘，还能起到润燥的效果。另外，容易便秘的人可以适量喝点香油，冬季也可吃点松子仁。<question>哪个季节容易导致便秘？",
    "output": "秋冬季天干物燥，人体代谢较慢，容易导致便秘"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>\"男子进入成年期（21~50岁）后，性发育已完全成熟，进入恋爱、结婚、组建家庭阶段，开始过正常的性生活。\\n性生活美满和谐是调节夫妻关系不可忽视的问题。过性生活要双方都有性欲要求，如一方无性欲时，不得粗暴，要体贴诱发。夫妻间要互相信任、互相尊重。在社会交往中，友好往来之间不要互相干涉、猜疑。在性生活方面，都要坚守贞操，这是人类与一般动物性乱交的区别。处理好性生活是建立美满幸福家庭的重要条件。\\n性生活次数的安排，是依各人的性生理、年龄、体质、健康状况、精神和心理状况、疲劳程度诸多因素而定的。性生活的频率在个体间差异很大，一般30岁左右，每周1~2次；40岁左右，1~2周1次；50岁左右，每月1~2次；60岁以上，每月1次。要根据各人的具体情况而定。过度的性生活可造成精神不振、头晕目眩、腰酸腿痛、全身乏力等。\\n不洁的性生活会引起性器官的疾病。因此要注意性器官的清洁卫生。经常洗澡，勤换内衣。阴茎包皮要翻转清洗。不能翻转的包皮如包茎，应手术治疗。每次性生活前，男女双方都要各自清洗一次。\\n酒后及疲劳时，不宜过性生活。患有尿道炎、包皮龟头炎、女方患滴虫性阴道炎等，均应彻底治疗，以免相互传染<question>过度的性生活可造成哪些症状？",
    "output": "精神不振、头晕目眩、腰酸腿痛、全身乏力"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>据《大河健康报》报道，老年男性是不是健康，有一种简单方法可以作为评判标准之一，那就是60多岁了，小便还是不是有劲。北京大学第一医院男科中心袁亦铭认为，决定排尿力量的主要是膀胱逼尿肌和尿道通畅情况，前者决定尿液排出的动力，后者反映排尿过程中遇到的阻力。因此可以说，只要排尿过程没有阻碍，且有力度，就是小便有劲的表现。中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授说，保持小便顺畅，首先要从饮食入手，做到营养合理搭配，少吃腥、辛辣等刺激性食物，戒烟忌酒。日常生活中多吃些补肾利尿的食品，如鲈鱼、鲤鱼、牛骨、黑豆、赤小豆、黑芝麻、栗子、松子、核桃、冬瓜、莲藕等。或者吃些药膳，如在汤或粥中加入适量的枸杞子、莲子、芡实、山药、茯苓等。还要适当吃些利水的水果如西瓜、木瓜等。其次要及时排尿，不要强忍不解，久忍小便可致排尿不尽或尿时疼痛。另外，还要注意饮水量和饮水时间，每天饮水量至少1升。<question>哪些是补肾利尿的食品呢？",
    "output": "补肾利尿的食品，如鲈鱼、鲤鱼、牛骨、黑豆、赤小豆、黑芝麻、栗子、松子、核桃、冬瓜、莲藕等。或者吃些药膳，如在汤或粥中加入适量的枸杞子、莲子、芡实、山药、茯苓等。还要适当吃些利水的水果如西瓜、木瓜等。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用，做蔬菜沙拉等。推荐食谱：拌紫甘蓝原料：甘蓝500克、糖200克、白醋100克、辣油、香油、盐、蒜各少许。做法：1、切丝，最好加入点绿色尖椒丝。2、投凉，就是扔到凉水里洗洗。3、调汁，在小碗里加入醋，辣油，香油，盐，蒜。4、拌，这就简单了，把调好的汁均匀的撒进切好的菜丝上，然后拌匀。功效：肠胃不好、胃溃疡患者多吃甘蓝菜。每天将甘蓝与蜂蜜混合食用，此法有促进溃疡愈合的作用。<question>甘蓝有什么作用？",
    "output": "甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>据报道，香蕉是一种常见的水果，因其香甜的口感而得到许多女性朋友的青睐。但是很多男性朋友却对这种软软黏黏的东西无好感。但是专家却告诉我们，男性朋友吃香蕉有许多的好处，甚至对于早泄、癌症等疾病治疗也有帮助。预防心血管疾病。当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。防痴呆。吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。防治抑郁症。香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。改善早泄。男性早泄是男人性功能疾病中的一种，治疗男性早泄的中医男性保健专家建议多吃香蕉。香蕉富含多种有益微量元素，尤其是对男性朋友比较重要的镁元素。镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。<question>钾有什么作用？",
    "output": "钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>大蒜是常见辛香料，同时也是药食两用珍品。医师表示，蒜头生者性热、味辛，熟者性温、味甘，能温中健胃、消食理气，甚至还有解毒的好处，适用于脘腹冷痛、饮食积滞、肚胀肚痛、外感风寒感冒，以及饮食所致呕吐、腹泻等病症。现代医学认为，大蒜含脂溶性硫化合物，为植物抗生素，能强力杀菌，所以又有生长在地里的青霉素之说法。此外，这种辛香料含有葫油，能消毒、整肠道，消除肠内腐物。传统中医认为，由于大蒜能和胃温中，所以对胃炎、胃溃疡也有所帮助。另外，这种辛香料还能润肺祛痰，对寒咳患者有帮助。所谓寒咳就是病患出现咳嗽、痰色白、痰质稀等症状。不过，吃蒜头也有一些禁忌存在。生蒜性热，刺激性比较强，火气大、胃痛，以及口、齿、喉、舌出现肿痛的民众，最好不要吃太多。大蒜不可跟芒果同食，否则皮肤容易变黄；大蒜不可与红枣、黑枣一起吃，否则可能会发生头部不舒服。民众吃完大蒜常会出现难闻的口气，建议口含当归、茶叶，如此即可解除满口蒜味。(李叔霖，文章摘自台湾《新生报》)感冒灵胶囊感冒止咳颗粒感冒常用药品<question>大蒜与红枣、黑枣同食有什么反应？",
    "output": "大蒜不可与红枣、黑枣一起吃，否则可能会发生头部不舒服。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>今日小寒。内经六之气的最后一个节气。主气为太阳寒水，客气为太阳寒水。一年最冷时节，《内经》言：寒大举，湿大化，霜乃积，阴乃凝，水坚冰，阳光不治。其疾病表现：感于寒则病关节禁锢，腰椎痛。肾水下流则水肿；水克火，人易胸闷气短，意乱心烦；免疫力低者有感冒症状，大便易溏稀。易抑郁。天阳冬至虽动一阳，但地如坚贞少女还惕惕然，不为所动，且愈有三九之寒。寒风屡至，阴凝太虚。此节真阳不升，易头晕，牙龈、咽喉肿痛。后背为太阳界面，最易受寒，如心焦如焚，必颈背疼痛。宜放松心情，宜温灸升阳、宜温食。忌减肥、纵欲、生气、晚睡。祝诸位淡然小美，静待春光。饮食仿腊八粥，多豆类填精。精神上宜放松减压，多动作少思维，多睡觉少说话，多独处少见人。时日已进2016，新年之初，处处纠结、阴暗，此乃乙未之余烬，立春时节方见舒缓。其间诸位亲友当凝神定志，下班后早回家，恬愉自乐。丙申春风浩荡之后，还有一轮温病，宜早做打算，修心养性，方能趋吉避害，光华人生。<question>在寒气气节中易患什么病?",
    "output": "此节真阳不升，易头晕，牙龈、咽喉肿痛。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>黄帝问道：我听说善于谈论天道的，必能应验于人事；善于谈论历史的，必能应合于今事；善于谈论人事的，必能结合自己的情况。这样，才能掌握事物的规律而不迷惑，了解事物的要领极其透彻，这就是所谓明达事理的人。现在我想请教先生，将问诊所知，望诊所见，切诊所得的情况告诉我，使我有所体验，启发蒙昧，解除疑惑，你能告诉我呢？岐伯再次跪拜回答说：你要问的是哪些道理呢？黄帝说：我想听听人体的五脏突然作痛，是什麽邪气造成的呢？岐伯回答说：人体经脉中的气血流行不止，如环无端，如果寒邪侵入了经脉，则经脉气血的循行迟滞，凝涩而不畅行，故寒邪侵袭于经脉内外，则使经脉凝涩而血少，脉气留止而不通，所以突然作痛。<question>为什么人体的五脏会突然作痛？",
    "output": "人体经脉中的气血流行不止，如环无端，如果寒邪侵入了经脉，则经脉气血的循行迟滞，凝涩而不畅行，故寒邪侵袭于经脉内外，则使经脉凝涩而血少，脉气留止而不通，所以突然作痛。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>淋巴结肿大身体任何部位摸到的淋巴结肿大，都应该想到淋巴瘤的可能性，很多恶性淋巴瘤就是无意中自己触摸发现淋巴结肿大而进一步检查确诊的，这种淋巴结肿大多数不伴有疼痛，但也可能伴有疼痛，同时淋巴结摸起来韧性较大。发热患淋巴瘤可能会伴有发热，表现多种多样，可能是规律性的发热，也可能是持续高热，还可能是间歇性低热，有的表现为周期性发热。对于原因不明的发热，必须要查明原因，要想到淋巴瘤的可能性。盗汗也就是睡觉醒后出汗，或者夜间出汗，容易被误认为是结核病，或者认为身体虚弱而一味服用所谓的补药。体重减轻对于近半年内没有特殊原因或者原因不明的体重减轻超过l0%，要尽早查明原因，不可掉以轻心。皮肤瘙痒这很容易被忽视，比如误以为是一般的皮肤病。皮肤瘙痒是霍奇金淋巴瘤相对较特异的表现之一，可以是局部皮肤瘙痒，也可以是全身皮肤瘙痒。酒精疼痛也就是在饮酒后15~20分钟左右出现身体某处疼痛（通常正是病灶所在处），约有14左右的霍奇金淋巴瘤会有此表现，甚至可早于其他的表现以及X线等检查，具有一定的特殊性诊断意义。因此，对于饮酒后的局部疼痛，要警惕淋巴瘤的可能性，有必要到医院进一步检查。<question>霍奇金淋巴瘤相对较特异的表现之一有什么？",
    "output": "皮肤瘙痒。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>【导读】人人都想益寿延年，与其花钱费力保养，不如按揉一个“不老穴”。该穴位之所以有此美名，在于经常按摩可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强抗病能力的作用。北京中医药大学针灸推拿学院副教授侯中伟告诉《生命时报》记者，这个穴位就藏在我们的手腕处。位置阳谷穴位于手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，即手掌侧面连接手腕横纹处。按法两手屈肘于胸前，一手前臂竖起，半握拳。另一只手的四指托在前臂内侧，拇指指端放在阳谷穴处。用指端甲缘掐按，一掐一送，连做14次，然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟。两手交替进行。用于保健按摩时力度要轻柔，如果是辅助治疗上述老年常见病，则力度可以适当加大。按摩时讲究心情平和，要坚持不懈，有助于抗衰老、助延年。另外，按摩阳谷穴还有降血压的效果。阳谷穴属于五腧穴中的经穴，具有明目安神、通经活络的作用，血压高的朋友不妨每天多揉一揉。阳谷穴是一个增强人体免疫功能的穴位。我们平时可以用食指掐住该穴位，拇指与其相对卡住手腕，同时缓慢地旋转手腕，这样也可以起到按摩的作用，简单方便。▲<question>阳谷穴的按法?",
    "output": "按法两手屈肘于胸前，一手前臂竖起，半握拳。另一只手的四指托在前臂内侧，拇指指端放在阳谷穴处。用指端甲缘掐按，一掐一送，连做14次，然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟。两手交替进行。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>文记者冯冯通讯员张秋霞、方宁肠道健康关乎人体健康肠道是人体主要的消化器官，人体所需的营养物质大约99%由肠道消化（另外1%左右的消化包括了口腔的机械性咀嚼和唾液淀粉酶对淀粉的分解等），100%靠肠道吸收。一般来说，肠道不健康主要有六大表现：1。便秘。排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血；2。腹泻、肠易激。表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感、肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加；3。排便恶臭。正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭；4。放屁很臭。肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁；5。口臭。口腔呼出气体发出难闻的气味；6。肤色粗糙、晦暗。体内毒素不能及时排除，被人体吸收，则导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。<question>体内毒素不能及时排除，被人体吸收导致了什么？",
    "output": "皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>湿气到底是什么在南方对湿气是深恶痛绝的，但“湿”本身其实是有生理和病理之分。湿这个元素在中医看来是组成人体的几个基本元素之一，也就是人体里不可能没有湿气。。如果没有湿，我们称之为阴虚，称之为津液亏虚。湿气很大一部分就是人体的水分，脂肪、体液，都称之为湿气。人家说四川的姑娘好看，水灵灵的，为什么好看？肌肤里的水分多，这就是正常的湿气作用。湿气的表现在中医里面诊断有没有湿气最典型的一个指标是舌苔腻。舌苔腻分为黄腻和白腻两种，大家看看这个是白有点带黄。黄腻一般认为是湿热；白腻一般为是有湿或者是寒湿。这张照片就是比较黄腻，应该是湿热。但是大家注意下，如果有舌苔腻你可以诊断为你有湿，全身湿度偏高。但是舌苔不腻。不一定就是说你身上没有湿。而舌苔比较白，叫寒湿或是单纯的湿。舌苔不腻不一定不湿。两种情况下会舌苔腻：第一次你全身的湿气比较重，第二是你胃肠道的湿气比较重。但是其他地方比如皮肤等局部有湿气，舌苔不会腻。<question>湿气如何分辨？",
    "output": "湿气的表现在中医里面诊断有没有湿气最典型的一个指标是舌苔腻。舌苔腻分为黄腻和白腻两种，大家看看这个是白有点带黄。黄腻一般认为是湿热；白腻一般为是有湿或者是寒湿。这张照片就是比较黄腻，应该是湿热。但是大家注意下，如果有舌苔腻你可以诊断为你有湿，全身湿度偏高。但是舌苔不腻。不一定就是说你身上没有湿。而舌苔比较白，叫寒湿或是单纯的湿。舌苔不腻不一定不湿。两种情况下会舌苔腻：第一次你全身的湿气比较重，第二是你胃肠道的湿气比较重。但是其他地方比如皮肤等局部有湿气，舌苔不会腻。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>\"有三类病人不能使用ACEI或ARB类药物：\n•怀孕的妇女；\n•高血钾病人；\n•双肾动脉狭窄的病人。\n第一次服用ACEI或ARB类药物有可能引起“首剂低血压”反应，特别是事先使用了利尿剂的病人，因此第一次服药时应注意。老年病人服药后最好坐着或躺一段时间。ACEI或ARB类药物均应从小剂量开始，逐渐增加剂量。\n有些病人服用ACEI类药物可出现无痰干咳，以夜间为重，有时伴有喉部发干、发痒。因此，对于无明显原因出现干咳的病人，应注意排除是否为药物的不良反应。ARB类药物很少有干咳的不良反应。\n此外，ACEI或ARB类药物可能引起的另外一个不良反应是血管神经性水肿，即面部或手部或身体的其他部位出现水肿，这种水肿压之有发硬的感觉。因此，对于无原因出现的硬性水肿，在排除过敏的原因外，要想到药物不良反应的可能。\n出现上述不良反应应去看医生，由医生考虑是否换药。\"<question>哪三类病人不能使用ACEI或ARB类药物？",
    "output": "•怀孕的妇女；\n•高血钾病人；\n•双肾动脉狭窄的病人。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>早上吃姜胜过参汤生姜具有解热、镇痛、抗炎、镇静、催眠、抗惊厥、兴奋心脏等作用。古人云：早上吃姜，胜过吃参汤。每天早上起来，先饮一杯温开水以润肠胃；然后将生姜洗净刮皮，切成薄片，将几片放在嘴里含着，慢慢咀嚼30分钟，再咽下。含姜一定要坚持在早上，热性体质或症属实热或温热的病症须慎用或不用。<question>为什么说早上吃姜胜过参汤？",
    "output": "生姜具有解热、镇痛、抗炎、镇静、催眠、抗惊厥、兴奋心脏等作用。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>只要不偏食就可以生出个健康聪明的宝宝。1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。5、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。6、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。孕期饮食基本原则如果孕妇在孕期不注意营养或是偏食，就会造成胎儿先天不足，使胎儿发育迟缓或异常，甚至早产。所以怀孕期间的妇女，每天怕摄取的食物，除了要供给自己每日所消耗和的能量外，还要供给正在生长中的胎儿的各种营养，所以无论在量和质方面，都要比一般人多。适宜的饮食原则上应多食用牛奶、肉类、鱼类、蛋黄等富于蛋白质的食物，以及只要不偏食就可以生出个健康聪明的宝宝。<question>哪类食品含碘高？",
    "output": "海味食品"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>爱情是世间最复杂的事之一。他到底爱不爱你，这是让很多女性纠结的问题。据香港“大公网”近日刊文，情感也是有迹可循的，日常生活中表现出的一些细节，能看出男人爱你有多深。逛街时先留意你的东西，还是先注意他自己的。若他目不转睛地盯着你，对你的每个尝试都提出意见，就说明你是他唯一的焦点。你犯错了，他是先安慰你还是先抱怨你。男性“怜香惜玉”，在你犯错时，会揽你入怀，等你安静下来后，再告诉你错在哪里。如果他不问缘由地抱怨、质问你，说明他的内心一定不是以你为主。是否主动和你谈及家人。在爱人面前，男人会流出最柔弱的一面。若他在你面前对自己的家人、家事讳莫如深，至少表明其爱得有所保留。对自己的不良嗜好是狡辩还是改正。若爱人抱怨你抽烟，他应该做到不在你面前抽或少抽。若他搬出一堆理由狡辩，说明他不仅不爱惜自己的身体，更没有顾及你的感受。<question>让很多女性纠结的问题是什么？",
    "output": "他到底爱不爱你，这是让很多女性纠结的问题。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>问：我今年26岁，最近一段时间工作比较忙，经常出现手心出汗的情况，而且手心比较烫，请问这是病吗？北京读者李女士天津中医药大学第一附属医院副主任医师孙平旺答：手心出汗多属于中医学中的“汗证”。对汗证的诊断和治疗要结合患者的兼见症状以及汗的质、量来作出诊断。手心出汗多，一般多见以下三种情况。手心出汗兼有手足心烦热的人，属血虚、阴虚。这类人在饮食起居上一定要注意，不要吃辛辣的食物，不要熬夜。在治疗上，以滋阴养血为主，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物来调理。手凉但又手心多汗的人，属气虚。这类人脾胃功能较差，对饮食营养的吸收不好，所以在治疗上应从健脾益气着手，可服用太子参、西洋参等益气养阴的药品，生活中还应该保暖。手心出汗多而黏的人，属湿热。他们往往会觉得口苦而黏腻，应该减少羊肉、韭菜等辛温助热食品，以及动物性脂肪类油腻食物的摄入。还要注意改善居室的通风，在盛夏暑湿的季节要减少户外运动的时间。<question>气虚者怎么治疗？",
    "output": "在治疗上应从健脾益气着手，可服用太子参、西洋参等益气养阴的药品，生活中还应该保暖。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>香菇有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。另外，香菇的菌氨酸和洋葱里的槲皮素，可以提高机体免疫功能，有降血压血脂，预防动脉硬化的功效。来一盘洋葱炒香菇营养全面，还能祛湿降压。洋葱100克，红椒50克，香菇200克，大蒜、淀粉、烹饪油、盐、鸡精和香油适量。洋葱和红椒洗净，切小块，大蒜切片；香菇除去杂质，清水洗净，每朵切成四小块备用。炒锅上火，倒入油，热锅烧热后下蒜片煸香，放入香菇翻炒出汁；后放入洋葱和红椒翻炒，加入盐和鸡精炒匀，用水淀粉勾芡，滴入少许香油翻炒均匀即可。<question>香菇的里面什么成分可以降低血压血脂？",
    "output": "香菇的菌氨酸和洋葱里的槲皮素"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>黄帝说：有患肾风的人，面部浮肿，目下壅起，妨害言语，这种病可以用针刺治疗吗？岐伯说：虚证不能用刺。如果不应当刺而误刺，必伤其真气，使其脏气虚，五天以后，则病气复至而病势加重。黄帝说：病气至时情况怎样呢？岐伯说：病气至时，病人必感到少气，时发热，时常觉得热从胸背上至头，汗出手热，口中干渴，小便色黄，目下浮肿，腹中鸣响，身体沉重，行动困难。如患者是妇女则月经闭止，心烦而不能饮食，不能仰卧，仰卧就咳嗽的很厉害，此病叫风水，在《刺法》中有所论述。<question>妇女的风水病在哪部文献中有记载？",
    "output": "《刺法》"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>爱美是女人的天性，脸色的憔悴无华则是许多女士的烦恼。女性脸色差的原因很复杂，除个别人因精神不佳造成外，绝大多数女性的脸色差则提示身体器官可能有病。据青岛医学院附属医院妇产科主任戴淑真教授介绍，女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的原因。另外，许多妇科病，如功能失调性子宫出血、肌皮间肌瘤、黏膜下肌瘤、子宫内膜不典型增生，以及子宫内膜癌，都可引起失血，如果不及时就医，长此以往，会严重影响女性健康，导致面色灰暗无光，甚至苍白。因此，脸色差并非休息不好，而是一个有医学意义的信号，女性朋友应及时到医院检查。如果是良性疾病，早发现、早治疗可防止恶变；恶性疾病如能早期发现，也可通过腹腔镜、宫腔镜等先进技术进行有效治疗；如发现不及时，拖到晚期，就只能以创伤大的手术进行治疗，效果也不会太理想。<question>女性脸色差的原因有哪些？",
    "output": "除个别人因精神不佳造成外，绝大多数女性的脸色差则提示身体器官可能有病。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>据外媒报道，熬夜对身体伤害很大，脑袋理所当然也会跟着受害。研究发现，没睡好第2天会“头痛欲裂”的现象并非偶然，正常人如果一整晚不睡觉，脑袋就会产生某种负面物质，带来的伤害宛如敲打过后，也就是说，缺少睡眠恐会对大脑造成严重的损伤。瑞典乌普萨拉大学的本笃(ChristianBenedict)教授指出，他们将研究者分成2组，想借此观察缺乏睡眠，是否真会对脑部造成伤害。结果发现，整晚没睡的受试者，其脑部的化学物质NSEandS-100B会呈现上升趋势，而这正好是用来脑部损伤的标记物。本笃指出，整晚不睡觉，NSEandS-100B上升的幅度虽不及脑部损伤，但增加的化学物质，仍会对脑部组织带来负面的影响；另外专家也提醒，缺少睡眠，除了对大脑造成损伤，久而久之还会导致阿兹海默症、帕金森氏症以及多发性硬化症。“我们的实验结果显示，拥有良好睡眠，对于维持脑部健康是至关重要的。”本笃相信，不规则的睡眠模式会引发一系列病症；另外睡眠若是少于8小时，则可能导致第2天智商下降，民众不得不轻忽。<question>缺少睡眠会导致什么？",
    "output": "缺少睡眠恐会对大脑造成严重的损伤。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>1、自慰有助抗炎虽然女性自慰时，性唤起会导致宫颈口打开，但这并不会增加疾病的感染几率，相反，还能帮助防止宫颈炎和尿路感染。自慰还可对宫颈及子宫颈黏膜产生拉伸训练的功效，有助于促进体液循环，对宫颈起到冲刷去菌作用。2、自慰可防糖尿病新研究还发现，自慰有助降低2型糖尿病风险。这是因为自慰有益于提高总体健康水平的缘故。3、自慰可治疗失眠自慰能够调节激素水平及缓解紧张情绪，进而减少失眠的发生。自慰达到性高潮不仅使身心压力得到缓解，还有助于增强盆底肌肉群。4、自慰能防癌症多项研究表明，男性经常过性生活可降低前列腺癌危险。其原因是性爱过程中，前列腺中的很多毒素可得到及时释放。5、自慰可防抑郁症自慰可以提高快乐激素内啡肽水平，同时使皮质醇水平略有提高，进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。6、降低血压自慰是让高潮最大化的最便捷方法。经常达到并享受性高潮可以降低血压。<question>自慰有什么好处？",
    "output": "1、自慰有助抗炎虽然女性自慰时，性唤起会导致宫颈口打开，但这并不会增加疾病的感染几率，相反，还能帮助防止宫颈炎和尿路感染。自慰还可对宫颈及子宫颈黏膜产生拉伸训练的功效，有助于促进体液循环，对宫颈起到冲刷去菌作用。2、自慰可防糖尿病新研究还发现，自慰有助降低2型糖尿病风险。这是因为自慰有益于提高总体健康水平的缘故。3、自慰可治疗失眠自慰能够调节激素水平及缓解紧张情绪，进而减少失眠的发生。自慰达到性高潮不仅使身心压力得到缓解，还有助于增强盆底肌肉群。4、自慰能防癌症多项研究表明，男性经常过性生活可降低前列腺癌危险。其原因是性爱过程中，前列腺中的很多毒素可得到及时释放。5、自慰可防抑郁症自慰可以提高快乐激素内啡肽水平，同时使皮质醇水平略有提高，进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。6、降低血压自慰是让高潮最大化的最便捷方法。经常达到并享受性高潮可以降低血压。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>一项最新研究称，寿命受母系遗传影响更大，因为线粒体中的一些基因变异会影响后代寿命，而线粒体基因组只属于母系遗传。这项研究由德国马克斯·普朗克研究所和瑞典卡罗琳医学院研究人员共同完成。他们通过动物实验发现，如果在雌性实验鼠的线粒体DNA中诱发一些特定的基因变异，它们的后代平均寿命仅为45周左右，比正常雌鼠后代少活约10周。此外，这些有遗传缺陷的实验鼠还出现了脑损伤、运动功能障碍等衰老加速的症状。研究人员解释说，线粒体是细胞中的“动力工厂”，为细胞的生命活动提供动力和场所，一般认为线粒体损伤与衰老之间有密切关系。而线粒体拥有独立于细胞核的遗传物质，只通过母系遗传。<question>为什么线粒体只通过母系遗传？",
    "output": "线粒体拥有独立于细胞核的遗传物质，只通过母系遗传。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>甘肃读者沈青问：听说有轻度脂肪肝的人，就会口臭。我近段时间口臭比较重，是不是也得上肝病了呢？黑龙江省肝病学会副主任委员朱丽颖答：出现口臭，我们首先要寻找病因，才能对症治疗。口腔是呼吸、消化系统的共同通道，因此诱发口腔异味的原因非常多。胃肠道疾病、肝病、肾炎和心脏病等都可以引起口臭。而其中，肝病引起的口臭尤其特别，它的味道是腐臭味，程度尤其严重。肝病患者之所以口臭，主要是因为肝功能异常，导致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨经过呼吸，会从口鼻排出一部分。肝病患者出现明显的口臭往往是肝病加重的表现，需要及时诊治。一旦因肝病出现肝昏迷，同时伴有口腔出血和明显的口臭，说明肝功能衰竭，患者生命即将走到尽头。想消除口腔异味，您首先要养成良好的生活习惯和口腔卫生习惯。如果口腔仍有异味，应及时到综合医院检查治疗全身疾病，以免延误全身疾病的治疗。<question>肝病为什么可以引起口臭?",
    "output": "主要是因为肝功能异常，导致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨经过呼吸，会从口鼻排出一部分。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>一项最新研究称，寿命受母系遗传影响更大，因为线粒体中的一些基因变异会影响后代寿命，而线粒体基因组只属于母系遗传。这项研究由德国马克斯·普朗克研究所和瑞典卡罗琳医学院研究人员共同完成。他们通过动物实验发现，如果在雌性实验鼠的线粒体DNA中诱发一些特定的基因变异，它们的后代平均寿命仅为45周左右，比正常雌鼠后代少活约10周。此外，这些有遗传缺陷的实验鼠还出现了脑损伤、运动功能障碍等衰老加速的症状。研究人员解释说，线粒体是细胞中的“动力工厂”，为细胞的生命活动提供动力和场所，一般认为线粒体损伤与衰老之间有密切关系。而线粒体拥有独立于细胞核的遗传物质，只通过母系遗传。<question>为什么寿命受母系遗传影响更大？",
    "output": "因为线粒体中的一些基因变异会影响后代寿命，而线粒体基因组只属于母系遗传。"
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  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>芝麻有黑白两种，从营养科学看，无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物，若一定要分出高下，那么黑芝麻的营养价值略高于白芝麻。所以，用于补益养生的多为黑芝麻，而白芝麻因为色泽漂亮，则更多地用在日常饮食中做点缀之用。食疗作用黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外，黑芝麻还有很好的抗氧化功能，因为它丰富的油脂和维生素E，能滋润皮肤、补血通便，是养颜驻颜的保养佳品。它还含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。此外，黑芝麻还具有益脑填髓的功效，对于一些肝肾不足所致头晕目眩、记忆力减退的人来说，多吃一些黑芝麻会极有益处。食用之法我们平日里吃到的芝麻制品多为芝麻酱和芝麻香油。吃整粒的芝麻对于营养的吸收来说并不是最好的，因为芝麻的外面有一层稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的营养素才能被吸收。所以，芝麻最好碾碎了再吃。储存有道买来的芝麻要用密封性好的容器来储存，并存放在阴凉干燥的地方，避免阳光直射。如果将芝麻炒熟晾干则更加利于存放。<question>我们平日里吃到的芝麻制品都有什么？",
    "output": "我们平日里吃到的芝麻制品多为芝麻酱和芝麻香油。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>每天定时大便一次，最好在每天早饭后排便，因为早饭后，食物进入胃内能引起“胃——结肠反射”，促进胃肠蠕动，出现大蠕动波，易于排便反射的产生。排便动作本身是一种反射性活动，是可以建立条件反射的。只要坚持定时排便一段时间，即可逐渐建立起排便的条件反射，形成习惯后就能定时顺利快捷的排出大便了。经常忽视便意或强忍不便，粪便应按时排出而不得排出，在肠道内滞留过久，则变干燥而造成便秘，同时久而久之也会使直肠感受粪便的功能下降，引起直肠性便秘。排便时精力集中，克服大便时看报纸、小说或听广播等不良习惯，尽量缩短排便时间，但也要保证有能排净大便的足够时间。不要一出现便秘就滥用泻药：因为滥用泻药会干扰或破坏胃肠道的正常活动和吸收功能，经常滥用泻药反而易形成顽固性便秘，或造成腹泻、大便失禁等。摘自《康颐活过100岁》杂志口服补液盐散(Ⅱ)思密达腹泻常用药品<question>排便是一种什么活动？",
    "output": "排便动作本身是一种反射性活动"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>不同颜色的萝卜几乎具有同等的营养价值★萝卜有红心萝卜、白萝卜、胡萝卜、青萝卜等品种，从营养的角度来说，这些萝卜的差别都不大。唯一需要注意的是，萝卜作为菜肴，要尽量生吃或煮的时间短些，这样它的营养会更完整。★萝卜能顺气，促进肠道蠕动，如果您的家人平时胃口不好也可以常吃。家里有人手术后不放屁，可以先给他喝点萝卜汤，再吃点萝卜。如果正在拉肚子，就尽量不要吃了。★萝卜有点辣，这个辣味对血糖高、血脂高或是想减肥的人都有好处。★在家里做些炝拌萝卜皮给孩子们吃，爽口又可以帮助去油腻。★炖牛肉或是煲汤的时候，放点萝卜心能去油。摘自江西科学技术出版社《不排队、不挂号：听专家为您会诊》<question>萝卜怎样吃营养更高？",
    "output": "萝卜作为菜肴，要尽量生吃或煮的时间短些，这样它的营养会更完整。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳的作用。先用40℃温水泡脚20分钟，然后左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，达到脚心发热；再用右手握右脚，用左手沿脚心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒适为宜。搓脚的同时要活动脚指，大拇指是肝、脾两经的通路，多活动大拇指可舒肝健胃、增进食欲。搓脚后由于毛细血管处于扩张状态，体温稍有升高，别用冷水洗脚。梳头养生已是老话，女性朋友如能坚持在睡前每天梳头，则可事半功倍。古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、开窍守神、止痛明目等。尤其对于女性，坚持梳头可以畅通经气，疏通头部血流，滋养头发、防止脱发。梳头时一定要全头梳，不论头中间还是两侧都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处，每个部位起码梳50次以上方有功效，上限以自己感觉舒服为准，用牛角梳、玉梳、木梳最好。<question>对于女性，坚持梳头有什么作用？",
    "output": "坚持梳头可以畅通经气，疏通头部血流，滋养头发、防止脱发。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>鱼眼窝全是脑黄金名词解释：关于DHA，人们并不陌生，婴幼儿奶粉、各种营养保健品都宣称自己含有丰富的DHA。可DHA到底是个什么东西？DHA是真正的脑黄金，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。主要功能：影响大脑发育，对于婴幼儿来说尤其重要；促进视网膜光感细胞的成熟；保护心血管。主要食物来源：主要存在海洋鱼体内，而鱼体内含量最多的则是眼窝脂肪、其次是鱼油。也可以通过合理选择食用油来补充。各种食用油中，以橄榄油、核桃油含有亚麻酸最多，在人体内可以衍生为DHA。摄取量：每人每天应至少摄入0.75克。贴心提醒：如果想通过吃鱼起到健脑和维护心脑血管的作用，那么最好食用应季的鱼。吃鱼时，不同的烹调方法会影响对鱼体内不饱和脂肪酸的利用率。蒸鱼的时候不饱和脂肪酸的损失较少，DHA含量会剩余90%以上。烤鱼或炖鱼中的DHA会减少20%左右。炸鱼时的DHA的损失更大，只能剩下50%—60%。在炸鱼的过程中，鱼中脂肪会逐渐溶出到油中，油的成分又逐渐渗入鱼体内的缘故。<question>吃鱼对身体有什么好处？",
    "output": "起到健脑和维护心脑血管的作用"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>泡枸杞有最佳温度江苏省中医院营养科武建海枸杞目前已发现含有许多有益健康的多糖、类黄酮和类胡萝卜素成分，要想把这些营养物质泡出来，对水温和泡的时间有要求。我国目前枸杞的食用形式多表现为枸杞浸出物，浸泡过程对枸杞浸液的化合物组成和生物活性都会产生很大影响。浸泡温度、浸泡时间都与活性化合物含量、抗氧化活性成正比。为得到最佳含量的多酚、黄酮、类胡萝卜素和多糖，浸泡条件建议控制为100℃下1~3小时，或者80℃下2.5~3小时。<question>浸泡枸杞最合适的时间和温度是？",
    "output": "为得到最佳含量的多酚、黄酮、类胡萝卜素和多糖，浸泡条件建议控制为100℃下1~3小时，或者80℃下2.5~3小时。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>俗话说“饭不香，吃生姜”，其实生姜在防病方面本领很大。广东省中医院芳村分院神经科苏巧珍副主任中医师推荐了几种使用生姜治疗常见病的小窍门。生姜切片擦背治疗风寒咳嗽：生姜切5~6片后用纱布包裹好，放入微波炉中加热，擦双侧肺俞穴约3~5分钟，可止咳化痰。生姜加热治疗冻疮：生姜30克放入微波炉中，2分钟后取出，趁热用刀切成薄片涂擦患处，每日2次，连用2周，对早期冻疮和未破溃的冻疮有很好的预防和治疗效果。生姜治疗头痛及牙痛：将生姜汁与麻油等量混合，再加入少许蜂蜜，擦拭头痛的部位。牙痛时，将磨碎的生姜和面粉混合成黏状物后，贴在牙痛侧的面颊部。乌梅生姜治疗胃痛及腹痛：取两个乌梅置碗内，放入适量生姜汁及20毫升酱油、少许砂糖，然后冲入沸水趁热饮用，可止痛，对于小儿，还可以用毛巾沾姜汁，擦拭患部，可减轻痛苦。生姜外敷神厥治疗晕船、晕车：取新鲜生姜1片，贴于神厥穴(肚脐)，用伤湿膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有一定的预防作用。<question>如何治疗早期冻疮和未破溃的冻疮？",
    "output": "生姜30克放入微波炉中，2分钟后取出，趁热用刀切成薄片涂擦患处，每日2次，连用2周"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>虽然性需要会随年纪渐长而不断改变，但是，年纪渐大不等于性功能完全衰退。相反，老人一样可以有重质不重量的性生活。重点在于如何保持性生活之余，又不会因性事过于频密而影响健康。以下有些健康老人的性生活贴士，可供参考。相信自己的性能力：性功能强弱，除受生理因素影响外，心理因素也是重要原因。不要一味怀疑性功能出现大问题，因此缅怀壮年时的性能力。须知道，年老的你不能与壮年相比，否则只会令你永远得不到满足。故此，只需可以正常进行性事，就算一个月一次也好。适度增加营养：不要胡乱相信坊间壮阳药物，日常食物营养才是最重要的。老年人可多进食含锌(生蚝、虾、蟹)、锰(香蕉、核桃)及硒(贝壳类海产)等增进性功能的食物，有助促进性生活质素。保持适量性生活：过度压抑性欲，只会令性功能提早衰退，相反，适量性生活有助性激素分泌，保持性器官正常运作，避免因很少运作而出现早衰的现象。来源：康颐杂志<question>老年人可多进食哪些食物增进性功能？",
    "output": "含锌(生蚝、虾、蟹)、锰(香蕉、核桃)及硒(贝壳类海产)"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>饮酒到底会对身体产生多大影响？近日，美国《成瘾》杂志刊文指出，贪杯会增加罹患多种癌症的风险。新研究中，新西兰奥塔戈大学医学院预防和社会医学系教授珍妮·康纳博士及其研究小组，对世界癌症研究基金会、美国癌症研究所、国际癌症研究机构及全球疾病负担酒精研究项目近10年的研究展开分析，并着重对酒精摄入量与身体部位癌症风险进行了关联性荟萃分析。结果发现，饮酒会增加口腔癌、咽喉癌、食管癌、肝癌、结肠癌、直肠癌和乳腺癌这7种癌的发病风险。饮酒越多，癌症死亡风险越大。每天饮酒5杯以上者，癌症死亡风险会增加40%，即便少量饮酒也会增加癌症风险。康纳教授表示，越来越多的证据表明，饮酒不仅会增加上述癌症风险，还会增加皮肤癌、前列腺癌和胰腺癌等3种癌症的风险。而且，适度饮酒对心血管的保护性也并非声称的那么强。酒精导致癌症的具体机理目前尚不完全清楚。不过，饮酒后分解的一种化合物与口腔癌、咽喉癌、食道癌和肝癌存在直接联系。而饮酒增加乳腺癌风险的一大关键原因是，酒精会令女性体内雌激素水平上升。因此，建议尽量少喝酒，甚至要做到滴酒不沾。▲<question>饮酒与癌症死亡风险之间存在什么关系？",
    "output": "癌症"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>无糖食物吃多了危险营养学家大多认为，食物没有绝对的好坏之分，“适量摄入”才是健康饮食的关键。美国“福克斯新闻网”最新载文，刊出4种多吃会伤害健康的食物。1。加工肉食。《英国癌症杂志》刊登一项研究发现，热狗、香肠等加工肉食摄入过量会增加胰腺癌和糖尿病危险。另外，加工肉类吃太多还会增加肠癌风险。英国卫生部告诫大众，红肉和加工肉食日摄入量应控制在70克以下。2。超市购买的冷冻主食。速冻水饺等冷冻主食含有太多的脂肪、盐和热量，过量或经常食用有害健康。3。碳酸饮料。碳酸饮料高热、高糖、营养少。饮用过量容易导致发胖，增加糖尿病和心脏病等疾病危险。多项研究发现，饮料中添加的人工甜味剂与多种癌症有关联。4。无糖食物。无糖可乐、无糖果冻等无糖食物含有人工甜味剂。这些甜味剂虽然降低了热量，但是会刺激食欲，增加人们对糖的渴望，还可能增加某些癌症危险。<question>无糖食物吃多了有什么危险？",
    "output": "无糖可乐、无糖果冻等无糖食物含有人工甜味剂。这些甜味剂虽然降低了热量，但是会刺激食欲，增加人们对糖的渴望，还可能增加某些癌症危险。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>左肩疼痛有可能是“心绞痛”的征兆？“心绞痛”是心脏中供送氧气和营养的血管变窄所引起的病状，最严重时有可能会出现生命危险。若平时不运动的人突然进行剧烈运动，心情兴奋时就有可能引起。其症状表现为胸部有重压，左肩到颈部感到疼痛、无力，胸口疼痛。如果感到身体有此症状时，请及时去医院就诊。很多人身体出现不适时都在犹豫到底要不要去医院进行检查。当然日常生活中并不是所有的不适都是发生重病的征兆，但都是和病状有关系。是否意识到这点在实际症状出现时，会产生很大差异。对于疾病要早发现早治疗。从平时要注意自己的身体状况。如果感到不适，要及时和医生商量。<question>什么情况会引起“心绞痛”？",
    "output": "若平时不运动的人突然进行剧烈运动，心情兴奋时就有可能引起。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>读者问：同事拿枸杞当零食吃，经常一把一把地吃，最近开始流鼻血，请问是不是吃枸杞导致上火了？枸杞不是滋阴的吗，为什么还会引起上火？群主解答：中医认为，枸杞味甘，性平偏温，入肝、肾经，能滋补肝肾，养精明目，临床常用来治疗肝肾阴虚引起的须发早白、目涩眼花、口干咽干、面无光泽等症状。现代药理研究表明，枸杞有延缓衰老、提高免疫力、抗疲劳等作用，是常用的养生保健药物。需要注意的是，枸杞性平偏温，故外感、阴虚内热、内有实热者不宜服用；青壮年人体质壮实者，宜少用。服用枸杞上火多与服用方法不当有关。枸杞味道甘甜，很多人喜欢干嚼，当零食服用，这种服用方法很容易引起上火。建议将枸杞泡茶或煎汤服用，每天10～15克。服用期间忌食辛辣生火食物。<question>枸杞的功效？",
    "output": "枸杞味甘，性平偏温，入肝、肾经，能滋补肝肾，养精明目，临床常用来治疗肝肾阴虚引起的须发早白、目涩眼花、口干咽干、面无光泽等症状。现代药理研究表明，枸杞有延缓衰老、提高免疫力、抗疲劳等作用，是常用的养生保健药物。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>根据发病的缓急和病程的长短，临床上常见以下两种类型：新病恶寒，是指病人怕冷的感觉比较突然，但体温不高的症状，同时伴有四肢冰凉发痛，或呕吐腹泻，或咳喘痰鸣等症。久病畏寒，指病人生病日久，经常有感觉怕冷，四肢冰凉，但多穿衣服盖被子或提高室内温度寒冷感觉可缓的症状。此类患者常伴有面色发白，舌体胖大稚嫩，脉象微弱等症。<question>新病恶寒是指什么？",
    "output": "新病恶寒，是指病人怕冷的感觉比较突然，但体温不高的症状，同时伴有四肢冰凉发痛，或呕吐腹泻，或咳喘痰鸣等症。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>“天上斑鸠，地上泥鳅”的说法是对泥鳅味道和肉质的赞美，而“水中人参”的称号则是对其营养价值的肯定。从中医的角度讲，泥鳅有很高的药用价值，能补中益气、养肾生精。非常适宜身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食用，对某些急性肝炎的治疗也十分有益。而从现代营养学的角度分析，泥鳅是鱼类里的补钙冠军，同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右。泥鳅同时富含有利于钙吸收的维生素D，因此是很好的补钙食物。此外，泥鳅还富含亚精胺和核苷，能增加皮肤弹性和湿润度，并提高身体的抗病毒能力。建议采用清蒸或炖煮的方式烹调泥鳅，这样能够较好地保存其营养价值，如果能搭配豆腐一起吃，补钙效果会更好。<question>泥鳅为什么被称为补钙冠军？",
    "output": "泥鳅是鱼类里的补钙冠军，同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右。泥鳅同时富含有利于钙吸收的维生素D，因此是很好的补钙食物。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>据新华社消息美国哈佛医学院研究人员发现，将催产素喷入鼻腔能抑制人想吃油腻食物的欲望，减少热量的摄入。研究人员让25名年轻健康的男性参与一项实验，这些人大约一半体重适中，其余肥胖或超重。这些参与者往鼻腔中喷入一剂催产素后用餐，比他们往鼻腔中喷入安慰剂后用餐摄入的热量少122卡路里，脂肪少9克。研究人员尚不清楚这一现象背后的原因，不过研究带头人伊丽莎白·劳森教授称这一发现“非常激动人心”。她说：“我认为催产素有望用于治疗肥胖症及其新陈代谢并发症。”更多药品知识欢迎进入新浪健康药品库。<question>催产素有什么作用？",
    "output": "催产素喷入鼻腔能抑制人想吃油腻食物的欲望，减少热量的摄入。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>高温损精。睾丸中专门用来制造精子的曲细精管对温度变化非常敏感。一般来说，这个部位适宜温度比人体体温要低2℃~3℃。如果温度过高，会抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子数目减少或活动能力降低。许多男性坐时偏好夹腿或跷二郎腿，时间一久，阴囊摩擦可产生热量。久坐不要夹腿、跷二郎腿，最好每隔一个小时起身活动一下。另外，很多男性喜欢泡浴、洗温泉，这些都会造成睾丸温度升高超过37℃，进而抑制精子生成。烟酒损精。研究发现，吸烟者精液中精子浓度均匀值为2500万个毫升，明显地比不吸烟者的浓度6300万个毫升低得多，精子活动能力也明显降低。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的天生速度，引起雌激素增多，不仅导致阳痿，而且也影响精子的生成。要预防少精症，男性平时要戒除烟酒。辐射损精。不少年轻人多数睡眠不足，由此引起的内分泌紊乱不但会导致多种疾病，也影响精子活力。若是成天泡在网上，或者工作上需要长期对着电脑，辐射对睾丸更是极大伤害，生精功能下降在所难免。肥胖损精。肥胖的男性不仅会影响睾丸和生殖器的发育，还会引起体内的雌性激素相应的增加，妨碍精子的生成，影响精子的质量。所以，肥胖的男性平时应多运动，把体重控制在正常范围。<question>酒精直接作用于性腺导致了什么？",
    "output": "酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的天生速度，引起雌激素增多，不仅导致阳痿，而且也影响精子的生成。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>常吃香菜能为肾脏排毒据加拿大“公众新闻网”报道，每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。据加拿大自然疗法医生介绍，香菜在移除身体积累毒素的同时，还能维持肾脏健康。用香菜给肾脏排毒的最佳方式是饮用香菜汁。具体做法为，将香菜洗净切碎，放入锅里加水煮10分钟。然后把煮过的香菜放凉，滤出叶子即可饮用。当然，还可以把香菜汁与其他水果汁混合成果蔬汁，味道更好。喝不完的香菜汁，放在冷藏室里保存即可。香菜煮水也能够洗肾排毒。做法：首先，将一把香菜洗干净，切小块，用清水煮沸10分钟，冷却后过滤到一个干净的瓶子，存放冰箱。每天喝一杯，将你肾脏所有积累的盐和其他毒素经排尿排出。王丽丽<question>香菜煮水的作用是什么？",
    "output": "洗肾排毒。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>清晨是剃须的最佳时间，这时的皮肤比较放松，剃须也可减少被刮伤的几率。忌讳从不同方向刮胡须，否则会形成倒须。不要在洗澡前剃须，刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，比较敏感，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。运动前不宜刮胡子，运动时，身体的血液循环加快，大量的汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，引起不适甚至感染。魏文<question>什么时间是剃须的最佳时间？",
    "output": "清晨"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>黑木耳性干味平，能凉血止血，清肺益气。红枣补脾胃虚弱，治血虚萎黄、血小板缺少症等，两者配合，调理气血，滋阴润肺，清热解暑。味道甘美，既有保健作用又有美容效果，并能延缓衰老。食材：黑木耳；红枣；大米；冰糖步骤：1.将黑木耳放入温水中泡发，择去蒂，出去杂质，撕成小片。大米用水冲干净，浸泡。2.锅中放入1000ml水，黑木耳，红枣洗净放入锅内开始煮。3.水煮开后，放入大米，用勺子搅拌下，防止粘锅。4.大火煮开，改为小火煮15分钟(大火转换为小火可以煮出粥的清香)。5.放入冰糖，用勺子搅拌5分钟。即可食用。(勺子搅拌可以使粥出稠，还可以防止粘锅)温馨提示：1.红枣每次的使用量不要超过10枚(吃得过量会有损消化功能，引发便秘。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙)。2.不要同时吃海鲜，否则容易腹痛。<question>红枣吃多了会有什么危害？",
    "output": ".红枣每次的使用量不要超过10枚(吃得过量会有损消化功能，引发便秘。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙)。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>如今，人们总是习惯往茶杯里扔一小把枸杞，然后用开水冲泡，觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的作用。但枸杞这样泡水喝真有效果吗？枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴、增强免疫力。然而，枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。如果想利用枸杞来补充维生素，最好是把干枸杞稍用温水微泡一下，或在菜、粥做好后撒上一把，用来作配料，这样可以让维生素的损失减到最少。枸杞之所以对眼睛有好处，是因其富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养元素，俗称“明眼子”，体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但枸杞子温热身体的效果强，一些患有感冒发烧、发炎、腹泻的人，就最好别吃了。此外，枸杞也有“保质期”，变质了的枸杞也不能再吃了。<question>为什么枸杞中所含的维生素遇热容易被破坏？",
    "output": "枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>植物类食品：芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等。动物类食品：羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜（贻贝肉）、虾、海参。莲子含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、莲碱等营养物质，具有养心安神、益脾固精等功效，脾虚遗精者应当常食。山药含胆碱、黏液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁等营养物质，具有滋肾益肺、补脾健胃功效，常吃可以治疗肾气亏损所导致的男子遗精、早泄等病。<question>山药含有哪些营养物质？",
    "output": "山药含胆碱、黏液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁等营养物质"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳的作用。先用40℃温水泡脚20分钟，然后左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，达到脚心发热；再用右手握右脚，用左手沿脚心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒适为宜。搓脚的同时要活动脚指，大拇指是肝、脾两经的通路，多活动大拇指可舒肝健胃、增进食欲。搓脚后由于毛细血管处于扩张状态，体温稍有升高，别用冷水洗脚。梳头养生已是老话，女性朋友如能坚持在睡前每天梳头，则可事半功倍。古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、开窍守神、止痛明目等。尤其对于女性，坚持梳头可以畅通经气，疏通头部血流，滋养头发、防止脱发。梳头时一定要全头梳，不论头中间还是两侧都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处，每个部位起码梳50次以上方有功效，上限以自己感觉舒服为准，用牛角梳、玉梳、木梳最好。<question>为什么女性朋友如能坚持在睡前每天梳头，则可事半功倍？",
    "output": "古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、开窍守神、止痛明目等。尤其对于女性，坚持梳头可以畅通经气，疏通头部血流，滋养头发、防止脱发。"
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  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>炒鸡蛋方便又美味，可有不少人炒出的鸡蛋不是碎得不成形，就是太老，有时还会糊锅，甚至还有蛋腥味。对此，国家高级烹调技师张亮告诉《生命时报》记者，在打鸡蛋的时候加入两样宝，就可以轻松炒好鸡蛋。第一样宝是料酒，这样炒鸡蛋不但能少放油，还能让鸡蛋更加嫩滑，味道更鲜美。在打鸡蛋时加入少许料酒，其中含有的少量酒精会让鸡蛋中的蛋白质加热后的凝固速度大大变快，鸡蛋就更容易成形，并且不容易碎。此外，蛋白质还来不及变老就已经凝固，炒出来的鸡蛋也会更嫩，同时，料酒还是除腥解腻增鲜的高手。一般炒5个鸡蛋，加入5克左右的料酒就可以了。需要注意的是，每次放入料酒不能过多，不能用白酒代替料酒。另外一样宝是清水，在打鸡蛋时把清水和鸡蛋加到一起，打匀，放入锅中小火慢炒，鸡蛋口感会特别嫩滑，并且不容易糊锅。一般炒5个鸡蛋，加50克左右的水比较适合，最多不要超过100克，加多了入油锅后会容易爆油，并注意水与鸡蛋一定要打匀。<question>炒鸡蛋怎样做会更好吃？",
    "output": "炒鸡蛋方便又美味，可有不少人炒出的鸡蛋不是碎得不成形，就是太老，有时还会糊锅，甚至还有蛋腥味。对此，国家高级烹调技师张亮告诉《生命时报》记者，在打鸡蛋的时候加入两样宝，就可以轻松炒好鸡蛋。第一样宝是料酒，这样炒鸡蛋不但能少放油，还能让鸡蛋更加嫩滑，味道更鲜美。在打鸡蛋时加入少许料酒，其中含有的少量酒精会让鸡蛋中的蛋白质加热后的凝固速度大大变快，鸡蛋就更容易成形，并且不容易碎。此外，蛋白质还来不及变老就已经凝固，炒出来的鸡蛋也会更嫩，同时，料酒还是除腥解腻增鲜的高手。一般炒5个鸡蛋，加入5克左右的料酒就可以了。需要注意的是，每次放入料酒不能过多，不能用白酒代替料酒。另外一样宝是清水，在打鸡蛋时把清水和鸡蛋加到一起，打匀，放入锅中小火慢炒，鸡蛋口感会特别嫩滑，并且不容易糊锅。一般炒5个鸡蛋，加50克左右的水比较适合，最多不要超过100克，加多了入油锅后会容易爆油，并注意水与鸡蛋一定要打匀。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>胞睑肿胀，按之虚软，肤色光亮，不红不痛不痒，多为脾肾阳虚，水气上泛。胞睑红肿，呈弥漫性肿胀，触之灼热，压痛明显，多为外感风热，热毒壅盛。胞睑局限性红赤肿胀，如涂丹砂，触之质硬，表皮光亮紧张，为火毒郁于肌肤。胞睑边缘局限性红肿，触之有硬结、压痛，为邪毒外袭。胞睑局限性肿胀，不红不痛，触之有豆状硬核，为痰湿结聚而成。胞睑青紫肿胀，有外伤史，为络破血溢，瘀血内停。<question>出现胞睑肿胀，按之虚软，肤色光亮，不红不痛不痒的症状，一般是什么？",
    "output": "多为脾肾阳虚，水气上泛。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>1.药物穴位帖敷后如有局部皮肤出现瘙痒时，不要用手搔抓以防感染。敷贴4～24小时后，局部若有发痒发热，皮肤发红为正常；若皮肤出现水疱，涂烫伤膏或紫药水，敷贴24小时内患者禁用冷水洗澡，不曝晒。2.慎食寒凉肥甘滋腻之品，夏季炎热，往往易贪凉饮冷，若大量进食寒凉之品，则易致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损及一身之阳气，影响治疗效果。若服用大量肥甘之品，易伤脾胃，影响消化，易导致阳气不运，变生它病。3.冬病夏治包含了中医丰富的理论基础和实践经验，建议在正规医院医生的指导下，根据个体的体质和病证的具体表现辨证施用。<question>使用药物穴位帖时饮食上需要注意什么？",
    "output": "慎食寒凉肥甘滋腻之品，夏季炎热，往往易贪凉饮冷，若大量进食寒凉之品，则易致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损及一身之阳气，影响治疗效果。若服用大量肥甘之品，易伤脾胃，影响消化，易导致阳气不运，变生它病。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>黄帝说：病有少腹坚硬盛满，上下左右都有根蒂，这是什麽病呢？可以治疗吗？岐伯说：小腹部裹藏着大量脓血，居于肠胃之外，不可能治愈的。在诊治时，不宜重按，每因重按而致死。黄帝说：为什麽会这样呢？岐伯说；此下为小腹及二阴，按摩则使脓血下出；此上是胃脘部，按摩则上迫胃脘，能使横膈与胃脘之间发生痈此为根深蒂固的久病，故难治疗。一般地说，这种病生在脐上的为逆症，生在脐下的为顺症，切不可急切按摩，以使其下夺。关于本病的治法，在《刺法》中有所论述。黄帝说：有人身体髀、股、小腿等部位都发肿，且环绕脐部疼痛，这是什麽病呢？岐伯说：病的名字叫伏梁，这是由于宿受风寒所致。风寒之气充溢于大肠而留着于肓，肓的根源在脐下气海，所以绕脐而痛。这种病不可用攻下的方法治疗，如果误用攻下，就会发生小便涩滞不利的病。<question>少腹有坚硬肿块根蒂的病能治愈吗？",
    "output": "小腹部裹藏着大量脓血，居于肠胃之外，不可能治愈的。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>天气闷热，人们运动后、大汗淋漓时最想洗个凉水澡，解除浑身的燥热和暑气。但卫生部健康教育指导首席专家孙树侠表示，这时洗凉水澡容易危害健康。卫生部健康教育指导首席专家孙树侠介绍，“运动后、大汗淋漓时身体排放出大量的热量，此时全身的汗腺和毛细血管都处于张开状态。突然用凉水冲澡会使毛细血管紧急收缩，体内供血量迅速减少，造成心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。还易引起感冒、头晕、晕厥，有时还会引起颅内出血、心梗等。”相比之下，运动后洗温水澡，不仅帮助身体把汗水出透，还有助于体内热量的挥发，也是一种全身的放松和按摩。孙树侠还建议，运动后不要立即洗澡。要在心率恢复到平静状态后再洗澡，而且要补充营养物质和水分，并经过充分的休息后再去洗澡，以免虚脱。<question>运动后为什么不能立刻洗凉水澡？",
    "output": "“运动后、大汗淋漓时身体排放出大量的热量，此时全身的汗腺和毛细血管都处于张开状态。突然用凉水冲澡会使毛细血管紧急收缩，体内供血量迅速减少，造成心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。还易引起感冒、头晕、晕厥，有时还会引起颅内出血、心梗等。”"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>秋冬睡前用热水泡脚，对许多人来说是一种享受。但医学专家提醒，热水泡脚并非人人适宜，糖尿病和心脑血管患者要特别注意。糖尿病患者的末梢神经往往不能正常感知外界温度，且这种神经的病变非常隐蔽，患者自己不易觉察。如果试不出水温，就极易被热水烫伤。而且水温太高，容易引发足部感染，加速“糖尿病足”病情的恶化。因此，糖尿病患者如果要用热水泡脚，应当先由家人试好水温，再让患者把脚放进水里，水温以37℃左右为宜。过高的水温会使神经受到一定程度的刺激，使毛细血管扩张。高温还会加速血液流量，在短时间内增加心脏及血管的负担，对心脑血管疾病患者来说，有加重病情的风险。因此，这类疾病患者也不宜用过热的水泡脚。<question>为什么心脑血管疾患者不宜用过热的水泡脚？",
    "output": "过高的水温会使神经受到一定程度的刺激，使毛细血管扩张。高温还会加速血液流量，在短时间内增加心脏及血管的负担，对心脑血管疾病患者来说，有加重病情的风险。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>圆白菜，学名甘蓝。是我们日常餐桌上会经常食用的一种蔬菜。中医认为，甘蓝味甘、性平、无毒，入胃、肾二经。现代研究也表明，圆白菜营养丰富，其中含有大量的维生素B1、B2、C、U，纤维素、碳水化合物及各种矿物质，其中维生素U是一种易溶于水的物质，对胃溃疡及十二指肠溃疡病变处具有修复的作用。圆白菜也被誉为天然“胃菜”，其所含的营养物质，不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞的正常功能，降低病变的几率。胃溃疡和十二指肠溃疡是常见的消化系统疾病，药物治疗主要以抑酸、保护胃黏膜为主。除此之外，我们不妨尝试一下圆白菜汁。具体方法如下：将圆白菜洗净，切或撕成小块，放入榨汁机中，加入少量凉白开后榨汁。或者，将圆白菜剁碎后放入纱布中挤汁。榨出的圆白菜汁应在空腹时服用，这样有利于有效成分发挥作用。每日适量饮用，数日后消化道疼痛症状会有不同程度的减轻，甚至消失。此外，维生素U经加热后会部分分解，因此圆白菜汁不要加热，取汁后直接服用。<question>胃溃疡和十二指肠溃疡是常见的消化系统疾病，药物治疗以什么为主？",
    "output": "药物治疗主要以抑酸、保护胃黏膜为主。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分，有解毒及促进新陈代谢功能。花生中含有大量亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，减少因胆固醇在体内过多堆积而引发的多种心脑血管疾病。因此，醋泡花生对保护血管壁、阻止血栓形成有较好作用。长期食用可降血压、软化血管。但高血压患者仍需坚持服药，醋泡花生不能代替药物，只辅助提升降压效果，减少降压药服用剂量，控制药物毒副作用。每顿最多吃十几粒醋泡花生，饭后及时漱口，避免损伤牙齿。此外，患胃溃疡和胃酸过多的人不宜吃醋。<question>醋中含有哪些有机成分？",
    "output": "醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>口服避孕药是年轻女性常用的避孕方式。据英国《每日邮报》2月28日报道，一项最新研究表明，长期服用避孕药，发生神经系统损害的风险可能增大。多发性硬化(MS)是一种神经系统疾病，有麻木、肌无力、视物模糊等症状。德国波鸿鲁尔大学约瑟夫医院研究员克斯廷·赫尔维希博士带领的团队对305名诊断为MS的患病女性和3050名无病女性使用避孕药的情况进行调查。统计发现，29%的患病女性和24%的无病女性在发病前至少使用了3个月的避孕药，用药者比不用药者的患病风险高35%。MS易在20到40岁的女性身上发生，而这段时间的女性很可能使用避孕药。赫尔维希博士表示，这并不是说药物导致了MS，而是为使用药物后患上MS的患者提供更多调整因素，不建议女性轻易停用药物。更多药品知识欢迎进入新浪健康药品库。<question>年轻女性常用的避孕方式是什么？",
    "output": "口服避孕药是年轻女性常用的避孕方式。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>香菇有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。另外，香菇的菌氨酸和洋葱里的槲皮素，可以提高机体免疫功能，有降血压血脂，预防动脉硬化的功效。来一盘洋葱炒香菇营养全面，还能祛湿降压。洋葱100克，红椒50克，香菇200克，大蒜、淀粉、烹饪油、盐、鸡精和香油适量。洋葱和红椒洗净，切小块，大蒜切片；香菇除去杂质，清水洗净，每朵切成四小块备用。炒锅上火，倒入油，热锅烧热后下蒜片煸香，放入香菇翻炒出汁；后放入洋葱和红椒翻炒，加入盐和鸡精炒匀，用水淀粉勾芡，滴入少许香油翻炒均匀即可。<question>香菇有什么功效？",
    "output": "有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>夏秋换季时节，早晚温差大，胃也格外容易受凉，诱发胃病。如果这时有意识地选择一些暖胃食品，可以达到养胃暖胃的目的。哈尔滨医科大学附属四院的营养科金宇教授推荐了“暖胃四宝”，不妨试试看。南瓜———滋养肠胃。南瓜中含有丰富的果胶成分，能够保护胃部不受刺激。早餐煮粥时放几块南瓜，或者在晚餐桌上加一道南瓜粉丝汤，简单方便。胡萝卜———增强脾胃抵抗力。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，既达到暖胃目的，又吸收了炖肉的香气，味道更好。甘蓝———修复胃黏膜组织。甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用，做蔬菜沙拉等。红薯———补中暖胃。《纲目拾遗》记载：“补中，暖胃，肥五脏。”吃法上可以煮粥，也可以蒸、烤等。但是不推荐糖尿病患者食用。▲<question>南瓜的功效和食用方法？",
    "output": "南瓜———滋养肠胃。南瓜中含有丰富的果胶成分，能够保护胃部不受刺激。早餐煮粥时放几块南瓜，或者在晚餐桌上加一道南瓜粉丝汤，简单方便。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>天干物燥，容易导致便秘，如不尽快改善，可使体内毒素积存过多而导致抵抗力下降，尤其老年人以及患有心脑血管疾病的便秘者更应警惕便秘导致的严重后果。防治便秘，应该针对上述情况做好防治工作。在饮食上注意补充芹菜、山药、木瓜、全麦食品等含粗纤维高的食物，以便增加食物残渣，刺激和促进肠道蠕动。适量吃一些胡萝卜，这样不仅可以补充胡萝卜素，还能起到润肠通便的作用。专家提醒，清早就要开始润肠，早起时可以空腹饮水，然后做仰卧起坐1~2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。每隔1~2个小时站起来活动一下身体。即便不做运动，早起时也可调制一杯蜂蜜水来喝，这样不仅能润肠和防治便秘，还能起到润燥的效果。另外，容易便秘的人可以适量喝点香油，冬季也可吃点松子仁。<question>便秘，如不尽快改善会有什么危害？",
    "output": "便秘，如不尽快改善，可使体内毒素积存过多而导致抵抗力下降，尤其老年人以及患有心脑血管疾病的便秘者更应警惕便秘导致的严重后果。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>传统中医认为，“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区，联系着全身每一个器官，因此，平时如能坚持搓耳、捏耳，可强健身体。常搓耳廓可养颜。双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再从后向前搓49次，使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度，每日早、晚各1次，搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。提拉耳垂治头痛。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3—5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。提拉耳尖可退热。用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15—20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效。搓弹双耳可强肾。两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰。▲<question>提拉耳垂有什么好处？",
    "output": "可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>美国癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。研究发现，大蒜中含有的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，且大蒜素能有力地杀灭体内的细菌和霉菌，从而阻断了致癌物质亚硝胺的合成。而大蒜素的生成是经生大蒜被捣碎或用口嚼碎后，其中所含的大蒜素生成酶释放出来，将大蒜素原转变成为大蒜素的。因此，若把大蒜煮熟后再吃，则大蒜素酶就被消灭，那就不可能产生有灭菌作用的大蒜素了。且大蒜中所含的某些阻断亚硝胺化学合成的有效成分也会因加热而有所损失。<question>大蒜中含有的什么元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长？",
    "output": "锗和硒等元素"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>目前，很多人喝茶喜欢把头道茶倒掉，认为这样更卫生更健康。对此，相关专家是怎么看的呢，我们不妨来看看。专家表示：头道汤倒掉洗茶的说法不够专业，只是起心理安慰的作用。规范来讲，头道汤倒掉主要是从卫生考虑，杀灭大肠杆菌等，而农药残留微溶于水，而且茶叶那么紧结，一冲泡就倒掉，对去农药残留没有任何意义。另外，即使头道汤倒掉，也要快速倒掉，如果浸泡太久，茶叶中一些营养成分可能会消减20%左右。专家认为：中国茶叶几千年来都没有洗茶之说，消费者所谓洗茶，只是表演的一道工序，类似温杯、醒茶。现在茶叶加工过程越来越卫生，包括设备、工艺等越来越可靠，比较少受到污染，另外，真正的农残、重金属不会溶解到茶汤里，所以，头道汤不必倒掉。另有专家表示：茶叶农残溶于水只有千分之五，根本没多大影响，包括白茶等茶叶在内，不必洗茶。农药残留标准合格的茶叶，泡出的茶水是安全的。<question>头道汤有没有必要倒掉呢？",
    "output": "现在茶叶加工过程越来越卫生，包括设备、工艺等越来越可靠，比较少受到污染，另外，真正的农残、重金属不会溶解到茶汤里，所以，头道汤不必倒掉。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>寒露以后，气温下降，昼夜温差变化增大，此时最容易引发感冒。养生专家提醒说，这时要适时添加衣服，加强体育锻炼，增强体质。此外，此时天气寒冷，人们出去运动的机会相对较少，在居室中的时间比较长，所以在这时还要注意保持室内空气流通、新鲜，使身体长期处于一个良好的环境之中。另外，寒露时节，气候渐冷，日照时间相对减少，并且秋季特有的肃杀之气容易使人们伤感，情绪不稳定，即秋愁。因此，保持良好的心态，因势利导，宣泄积郁之情，培养乐观豁达之心，也是养生保健不可缺少的内容之一。养生专家表示，可结伴外出游玩，登高远眺，总之适当地调节心情很重要。参考二十四节气之寒露养生篇。中国网2001年10月08日8日寒露：养生专家提醒健身防秋病。新华网2009年10月08日<question>人在什么时候最容易引发感冒？",
    "output": "寒露以后，气温下降，昼夜温差变化增大，此时最容易引发感冒。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>1.急性腹痛在尚未确定腹痛的原因和性质时，热敷会掩盖病情发展，延误诊治。2.面部三角区炎症感染如面部患疖、疔及腮腺红肿等，热敷会使局部血管扩张，细菌和病毒易进入血液而扩散到脑内，引起败血症和脑膜炎等严重后果。3.急性软组织损伤尤其是损伤初期，热敷会造成软组织内出血肿胀，进一步加重损伤和疼痛。4.眼部红肿尤其是急性结膜发炎(红眼病)，如热敷可使局部血液循环加快，使病毒扩散到整个眼部，甚至导致眼严重充血。异物入眼(蚊虫、化学品等)引起急性眼睛红肿、痒痛等，热敷会增加刺激，使炎症加重甚至出血。5.创伤后内脏出血严重外伤造成的头痛、腹痛，不应热敷。如果颅内或脏器出血或有出血倾向时(家长无法判断)，热敷会使出血加重，甚至危及生命。这类患者应当赶紧送到医院救治。<question>异物入眼(蚊虫、化学品等)引起急性眼睛红肿、痒痛等为什么不适合热敷？",
    "output": "热敷会增加刺激，使炎症加重甚至出血。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>清晨是剃须的最佳时间，这时的皮肤比较放松，剃须也可减少被刮伤的几率。忌讳从不同方向刮胡须，否则会形成倒须。不要在洗澡前剃须，刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，比较敏感，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。运动前不宜刮胡子，运动时，身体的血液循环加快，大量的汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，引起不适甚至感染。魏文<question>为什么不要在洗澡前剃须？",
    "output": "刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，比较敏感，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等，如出现以上一个或多个症状时应科学饮食，以清淡为主，少吃辛辣，并注意口腔卫生等。以下推荐三种排毒方法：1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。2.枸杞提升肝脏耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。3.按压肝脏排毒要穴。这里指的是太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3～5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。<question>人体重要的解毒器官是什么?",
    "output": "肝脏是重要的解毒器官"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>衰老标志——肺：从30岁开始，男性的肺功能开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%-70%，仅仅是20%左右。衰老标志——脱发：如今，脱发正呈现出年轻化的趋势。一项对万余名男性的调查显示，有60%的男性脱发者早在25岁之前就出现脱发现象，而在30岁以前出现脱发的比例也很高。衰老标志——失眠：30岁的男人如果不按时、定量进餐，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。所以，在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，这样才可使精力充沛。疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。专家提醒，男性从30岁开始身体机能及健康状况便开始滑坡，因此，建议每年至少做1次全身体检，包括血压、化验胆固醇、甲状腺激素、血糖、肝功能，每半年到1年做1次牙科检查。这一年龄段的男性还应该着手预防肾脏疾病，每天喝8到10杯水。另外，要多补钙，多吃乳制品、豆制品等。同时，30岁的已婚男性如果还没有要孩子的话，最好趁早。<question>男性从多少岁开始身体机能及健康状况便开始出现滑坡？",
    "output": "男性从30岁开始身体机能及健康状况便开始滑坡"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>许多人认为多喝茶有益健康，有助于防癌，不过喝茶时如果水温过高，反而适得其反。伊朗研究人员在2009年曾发表研究指出，每天喝一杯热茶，容易增加食道癌风险。而且，当茶水水温介于65℃～69℃时，食道癌发生风险会翻倍，一旦茶水的水温超过70℃，食道癌发生率会增加8倍。若茶水倒出后2分钟内就喝完，罹患食道癌的风险会比等4分钟后再喝上升5倍左右。而另有研究发现，喝茶时，茶水温度介于56℃～60℃，对健康较为有利。除了茶水温度过高可能增加患癌风险，台湾营养师张斯兰提醒，喝茶时若茶叶残留农药，也可能不利于健康。如果担心农药残留问题，可在第一泡时将水倒掉，泡茶时将盖子打开，不要闷住水蒸气，这样有些农药物质会随水蒸气蒸发。选购茶叶时，也要尽量选有机茶叶，较为安全。<question>多少度的水泡茶最有利于健康？",
    "output": "喝茶时，茶水温度介于56℃～60℃，对健康较为有利。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>不少男人喜欢通过色情片获得视觉上的刺激与享受，殊不知，这可能埋下隐患。据英国《每日邮报》6月29日报道，印度的一项大型研究发现，常看色情片会诱发头痛。印度一名24岁的单身工程师两年来每次看色情片时，都会头痛欲裂。新德里神经病学专家们发现，患者既没有头痛病史，也没有偏头痛家族史，头部也从来没有受过伤。通过进一步研究，他们发现，看色情片之所以导致头痛，是因为激动的情绪会使面部和下巴对疼痛更加敏感，还会影响大脑血管血流量，从而诱发头痛。研究人员还发现，与性有关的头痛并不少见，可分为两种：一是高潮前头痛。这种头痛从性生活开始时随着时间逐渐加重。二是高潮头痛，即达到性高潮时，头痛突然发作。看色情片引起的头痛属于第一种。研究者建议男性看色情片要适度，以免影响身体健康。<question>看色情片之所以导致头痛的原因？",
    "output": "看色情片之所以导致头痛，是因为激动的情绪会使面部和下巴对疼痛更加敏感，还会影响大脑血管血流量，从而诱发头痛。研究人员还发现，与性有关的头痛并不少见，可分为两种：一是高潮前头痛。这种头痛从性生活开始时随着时间逐渐加重。二是高潮头痛，即达到性高潮时，头痛突然发作。看色情片引起的头痛属于第一种。研究者建议男性看色情片要适度，以免影响身体健康。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>“痒”也是身体有恙的表现，甚至有时它还是某些体内恶性肿瘤的外在表现。由癌症所导致的痒，与一般的痒是有区别的，其特点是：平时无瘙痒史而突然发生顽固性的全身痒，皮肤表面一般看不到任何变化，仅仅是难以忍受的剧痒；与气候变化无关，用任何止痒药物均无效。因此，对原因不明的皮肤持久性瘙痒，应尽早检查，及时诊治。尤其提醒以前没有患过皮肤病的人，在没有药物过敏、食物过敏及其他因素刺激时，突然发生持续的、剧烈的皮肤瘙痒时，应马上到医院检查，排除疾病可能。转移因子胶囊维胺酯胶囊皮肤病常用药品<question>对原因不明的皮肤持久性瘙痒,应该怎么办?",
    "output": "对原因不明的皮肤持久性瘙痒，应尽早检查，及时诊治。尤其提醒以前没有患过皮肤病的人，在没有药物过敏、食物过敏及其他因素刺激时，突然发生持续的、剧烈的皮肤瘙痒时，应马上到医院检查，排除疾病可能。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>芝麻有黑白两种，从营养科学看，无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物，若一定要分出高下，那么黑芝麻的营养价值略高于白芝麻。所以，用于补益养生的多为黑芝麻，而白芝麻因为色泽漂亮，则更多地用在日常饮食中做点缀之用。食疗作用黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外，黑芝麻还有很好的抗氧化功能，因为它丰富的油脂和维生素E，能滋润皮肤、补血通便，是养颜驻颜的保养佳品。它还含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。此外，黑芝麻还具有益脑填髓的功效，对于一些肝肾不足所致头晕目眩、记忆力减退的人来说，多吃一些黑芝麻会极有益处。食用之法我们平日里吃到的芝麻制品多为芝麻酱和芝麻香油。吃整粒的芝麻对于营养的吸收来说并不是最好的，因为芝麻的外面有一层稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的营养素才能被吸收。所以，芝麻最好碾碎了再吃。储存有道买来的芝麻要用密封性好的容器来储存，并存放在阴凉干燥的地方，避免阳光直射。如果将芝麻炒熟晾干则更加利于存放。<question>黑芝麻的食疗作用有哪些？",
    "output": "黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外，黑芝麻还有很好的抗氧化功能，因为它丰富的油脂和维生素E，能滋润皮肤、补血通便，是养颜驻颜的保养佳品。它还含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。此外，黑芝麻还具有益脑填髓的功效，对于一些肝肾不足所致头晕目眩、记忆力减退的人来说，多吃一些黑芝麻会极有益处。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>每个人都不想顶一头白发，或过早出现白发。那么，如何预防白发的出现或使白发变黑发呢？中医认为，想使白发变黑发，不妨通过食疗、按摩等中医方法来实现。下面为您介绍4大实用中医妙方。妙方一：内服枸杞子每次将9~15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝肾亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。妙方二：食用黑豆将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用有疗效。妙方三：黑芝麻粥准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。妙方四：按摩太溪穴脚踝的太溪穴（属肾经）是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此养生穴位，可促进女性激素的分泌，使头发亮而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。<question>用手指轻按哪个穴位，可促进女性激素的分泌，使头发亮而富有弹性？",
    "output": "脚踝的太溪穴"
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    "input": "<text>衰老标志——肺：从30岁开始，男性的肺功能开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%-70%，仅仅是20%左右。衰老标志——脱发：如今，脱发正呈现出年轻化的趋势。一项对万余名男性的调查显示，有60%的男性脱发者早在25岁之前就出现脱发现象，而在30岁以前出现脱发的比例也很高。衰老标志——失眠：30岁的男人如果不按时、定量进餐，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。所以，在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，这样才可使精力充沛。疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。专家提醒，男性从30岁开始身体机能及健康状况便开始滑坡，因此，建议每年至少做1次全身体检，包括血压、化验胆固醇、甲状腺激素、血糖、肝功能，每半年到1年做1次牙科检查。这一年龄段的男性还应该着手预防肾脏疾病，每天喝8到10杯水。另外，要多补钙，多吃乳制品、豆制品等。同时，30岁的已婚男性如果还没有要孩子的话，最好趁早。<question>为什么男人会失眠？",
    "output": "30岁的男人如果不按时、定量进餐，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。"
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    "input": "<text>俗语说，胃病“三分治，七分养”，饮食调养远比吃药好。所以，对于平日生活紧张忙碌、胃肠总是处于超负荷运转的人来说，要在双休日让胃肠得到充分的调节。中医认为养胃应以“疏肝解郁、和胃降逆”为主，利用一段集中休息的时间对胃肠进行调理，应该能达到充分“加油”的效果。一般来说，汤汤水水的粥属于“养胃”佳品，针对不同的人群和不同的胃病症状，可以在粥的材料上加以调整，这样就能事半功倍。身体比较瘦弱的胃病患者，可以在白粥里多加营养好的料，例如牛肉、鱼肉、鸡肉等。体质属偏热者可用蒲公英、夏枯草、石斛等煲粥；体质偏凉则可适当加党参、北芪、陈皮等。早餐最好以清淡打底，中午适当进补，晚餐再吃一些清淡饮食。体质较好者，可以在三餐中选择一餐只吃粥或汤水，只食用水果、青菜，吃清淡饮食的同时，要注意不要从事剧烈运动和喝浓茶。胃酸过多的人可吃少量白粥或者多喝温开水，以帮助调理肠胃。<question>胃酸过多的人是如何调理肠胃？",
    "output": "可吃少量白粥或者多喝温开水"
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    "input": "<text>有人特别喜欢洗澡,一天甚至洗3次,但你有注意洗澡方式正确与否呢?饱餐后不宜洗澡饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。一般而言,饭后一两个小时比较好。冷水洗澡害处多洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。睡前两小时洗澡为宜很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉,其实这是一个不正确的习惯,最好在睡前2小时沐浴。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟,让体温回落到正常水平,尽快入睡。<question>什么时间段不宜洗澡？",
    "output": "饱餐后"
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    "input": "<text>文牛阳枸杞是中医补虚、补血、补肝的第一良药，在益寿抗衰老、慢性病治疗方面有着显著功效。增强免疫功能枸杞多糖是一种有效的免疫增强剂，能促进巨噬细胞的吞噬功能，增加抗体形成细胞的数量。口服枸杞能显著提高淋巴细胞转化率，增强体液免疫及淋巴细胞免疫功能。升高白细胞作用对恶性肿瘤放疗患者，口服枸杞子有显著升高白细胞的作用。对肝脏有保护作用枸杞子对肝损伤有保护作用，有轻微的抑制脂肪在肝细胞内沉积的作用，可促进肝细胞新生。具有抗衰老作用枸杞可使血液中一些反映机体机能状态的客观指标向年青化方向逆转。老年志愿者服枸杞子后，机体免疫功能显著提高，可以清除过量的自由基，降低脂褐素含量，起到延缓衰老的作用。抗肿瘤作用枸杞多糖能显著抑制肿瘤的生长，提高胸腺指数和巨噬细胞吞噬功能，提高脾细胞抗体形成、淋巴细胞的转化和T细胞杀伤功能，有诱导癌细胞凋亡的作用。降血糖等作用枸杞提取物可引起血糖显著而持久的降低，有降低血压、抑制心脏、兴奋肠道等拟胆碱作用。枸杞还有降血脂、抗疲劳、保护肝肾及生精细胞的作用，可调节神经系统功能，提高视力。来源：《健康指南》2015年第4期[中医药防治]第46页，如若转载，请注明出处。<question>老年志愿者服枸杞子后有什么功效？",
    "output": "机体免疫功能显著提高，可以清除过量的自由基，降低脂褐素含量，起到延缓衰老的作用。"
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    "input": "<text>据澳大利亚最大门户网站之一“NineMSN”网站报道，美国《消化道药理学与治疗学》杂志刊登中国一项新研究发现，吃鸡肉和鱼肉可以显著降低罹患肝癌的风险。浙江省肿瘤医院研究人员对1956~2013年近50万名参试者的多项相关研究进行了综合分析。结果表明，多吃白肉（鸡肉等）和鱼肉可使原发性肝细胞癌（HCC）危险降低22%~31%。不过，研究人员表示，没有证据表明，吃红肉、加工肉类或肉类总摄入量过多会增加肝癌发病危险。新研究结果表明，饮食干预是预防肝癌的一种很有效的方法，但仍需进一步研究证实。澳大利亚癌症协会首席执行官伊恩·奥利弗教授表示，人们对于饮酒或肝炎之外的肝癌致病病因了解甚少，这一回顾性研究对于肝癌预防及诊断具有重要意义。新研究结果进一步证明，白肉比红肉更有益全身健康。因此，饮食调节和干预是降低肝癌危险的一大利器。科学家表示，如果能将戒烟限酒和饮食调节搭配起来，防癌效果一定会更好。▲<question>多吃白肉（鸡肉等）和鱼肉能够降低什么风险？",
    "output": "多吃白肉（鸡肉等）和鱼肉可使原发性肝细胞癌（HCC）危险降低22%~31%。"
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    "input": "<text>“肉中就数猪肉美，菜里只有白菜鲜”，被人们称为“菜中之王”的大白菜，再也不是冬天的“专利品”。夏季吃点白菜，有清热除烦、解渴利尿，瘦身美容的功效。大白菜富含钾、膳食纤维、维生素C等主要的营养素。另外，作为十字花科类蔬菜，大白菜还含有一些异硫氰酸酯等保健元素，对高血压、高血脂、高血糖和便秘都有很好的食疗保健作用。白菜可以分档取料，一棵大白菜可以根据各部位的口感和质地，选择不同的方法烹饪，做出好几道美味的菜肴。白菜的前半部分叶子比较薄的地方可以涮火锅、白菜丸子炖豆腐、包饺子；其中，炖白菜丸子豆腐的时候，可以适当放点土豆粉条，就完全成了一道有菜、有粮、有肉和植物蛋白的平衡式的佳肴。后半部分比较厚的帮，耐高温爆炒，可以做成醋溜白菜、剁椒大白菜、炝炒白菜丝；或者也可以腌制成四川泡菜(这种泡菜的亚硝酸盐和污染情况最低)，白菜帮泡菜口感清爽、适合搭配米粥。白菜心比较嫩，可以做成板栗扒菜心、川菜的名菜———开水白菜，更可以用来凉拌或蘸酱吃，做成白菜心拌海蜇、白菜心拌豆腐丝、大拌菜等等。白菜心的口感和营养素含量最好，凉拌可以最大程度地保留其营养素。厄贝沙坦分散片杜仲平压胶囊高血压常用药品<question>大白菜含有哪些营养元素？",
    "output": "大白菜富含钾、膳食纤维、维生素C等主要的营养素。"
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    "input": "<text>虽然听着不雅，但事实上，重视排便应像重视吃饭一样，才能进出平衡，保证机体健康运转。好的排便习惯，可从3个方面培养。第一，大便时别分心。许多人喜欢边上厕所边看报、玩手机，殊不知，这样一心二用会分散注意力，降低对肛门肌肉的精密控制，久而久之可能诱发便秘。此外，早上最容易出现结肠运动，起床后就上厕所，或者早餐后20分钟排便是最佳时间。第二，有便意别憋着。现代生活节奏快，很多人有来不及上厕所便“憋着”，这是非常不好的习惯。一定要尽量减少刻意抑制便意的行为，避免条件反射消失带来的便秘。第三，好姿势助排便。一般来说，蹲便时，肛门周围肌肉放松、腹压增大，有助于顺畅排便。只能坐便时，马桶高度要以大腿保持半屈状态为宜，如身高不够，可在脚下垫个矮凳。对患有心脑血管病的人来说，用力排便可能诱发心肌梗死或脑卒中，最好选择坐便，排完起身要缓慢。此外，最好根据大便的情况调整饮食。如出现大便腥臭、难冲净，要适当少吃肉食，增加膳食纤维、蔬果。体检时的便常规检查不要轻易放弃，45岁以上的人最好每年查一次。<question>排便的最佳时间？",
    "output": "起床后就上厕所，或者早餐后20分钟排便是最佳时间。"
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    "input": "<text>提起豆腐，人们一般会想到“营养”和“健康”。但你知道吗？许多号称豆腐的产品，其实和黄豆关系不大，营养价值远不及真正的豆腐，甚至还可能给健康带来危害。生命君特邀台湾台安医院健康事业发展部营养师刘怡里，帮大家揪出豆腐中的“伪君子”。鱼豆腐。很多人涮火锅，都会来上一盘鱼豆腐。虽然其成分里可能含有少量的黄豆，但主要原料为鱼浆，遗憾的是，鱼浆的来源和品质却难以保证。鱼豆腐中往往含有大量的糖、油和盐，并且含有具有增稠等作用的修饰淀粉，徒增热量却无营养，此外，修饰淀粉中还含有一定量的磷酸，吃多了会伤害骨骼。鸡蛋豆腐。虽然其口感与豆腐很像，却不含任何大豆成分。鸡蛋豆腐主要是以鸡蛋为主要原料，加水、盐等制作而成，可能会让人在不知不觉中吃进过多胆固醇与钠，有高血糖、高血脂或高血压的人群，应尽量少吃。杏仁豆腐。吃起来香甜滑顺，杏仁豆腐是很多人喜爱的甜点。其实，杏仁豆腐里也没有黄豆，其主要由杏仁、糖、鲜奶或奶粉等制成，还有些会添加含有饱和脂肪酸的精制椰子油，摄取过量会增加患心脏病的风险。杏仁豆腐的蛋白质含量仅为传统豆腐的14，又含有较多糖，建议不要常吃。▲<question>鱼豆腐能多吃吗？",
    "output": "鱼豆腐中往往含有大量的糖、油和盐，并且含有具有增稠等作用的修饰淀粉，徒增热量却无营养，此外，修饰淀粉中还含有一定量的磷酸，吃多了会伤害骨骼。"
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    "input": "<text>1.按疾病的相应部位选穴如胃病选胃穴，阑尾炎选阑尾穴，肩痛选肩穴，咽喉痛选咽喉穴等。????2.按中医理论选穴????根据脏腑经络学说的理论结合疾病出现的症状辨证取穴。如耳鸣选肾穴，因为“肾开窍于耳”；目病选肝穴，因“肝开窍于目”；失眠选心穴，因“心主神”；皮肤病选肺穴，因“肺主皮毛”等。????3.按现代医学知识选穴????如高血压选降压沟，十二指肠溃疡选十二指肠、交感，心律失常选心穴，月经不调选子宫穴，输液反应选肾上腺穴等。???4.根据穴位功能取穴神门是止痛要穴，疼痛除了辨证取穴或相应部位取穴，还可以取神门。枕是止晕要穴，头昏、眩晕，可以取枕。5.临床经验选穴????如目赤肿痛选耳尖，癫狂选神门，牙痛选齿穴等。选穴须注意精练，一般以选用2～3穴为宜。一侧有病取同侧，两侧病或脏腑病选双侧穴，也可根据病程，交替取穴。<question>选穴须注意精练，一般选多少穴位合适？",
    "output": "一般以选用2～3穴为宜。"
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    "input": "<text>凡事都有度，养生这件事也不例外。“不过度”就意味着节制，国家级名老中医、湖北省中医院涂晋文教授告诉《生命时报》记者，日常生活中的一些细节，只要长期坚持并且把握好度，就能强身健体、延年益寿。大家不妨对照试试↓生命时报特约记者喻朝晖衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。食不过饱：吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼。住不过奢：要随遇而安，居室富丽堂皇易夺心志而变质。行不过富：身体健康允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就要失去灵便。劳不过累：劳动的强度是有限的，超过负荷量容易造成身体伤害。每日工作8小时，8小时外适当地休闲，劳逸结合很必要。逸不过安：终日无所事事，会丧失对生活的情趣而心灰意懒，所以即使退休在家，也应勤于动脑，散步聊天、写字作画、下棋看戏等，心情由此舒畅，益于延年增寿。喜不过欢：人逢喜事精神爽。但是喜不能过头，“过喜则伤心”，古人范进中举后变疯，即为过喜所致。怒不可暴：有不顺心和烦恼的事，不要生气恼怒。怒则伤肝，伤肝就要发病。要有涵养，乐观处世。名不过求：名不过求、利不过贪，能给人带来平淡的幸福感。<question>为什么穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄？",
    "output": "过暖容易感冒，过冷容易受寒。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>据俄罗斯“医学论坛”新闻网消息，美国学者研究表明，工作作息时长对人的身体健康有直接的影响，而经常加夜班会导致肥胖。研究人员跟踪观察数名在夜间工作的人，结果发现，在加夜班感到饥饿时，他们通常会吃夜宵。学者认为，这正是导致肥胖的根本原因。研究人员解释称，在晚上进食，机体不能以其正常的方式吸收营养(这和在夜间消化过程变慢有关)。其结果便是，加夜班的人体重增加，要承受发胖的痛苦。与此同时，专家强调，除体重增加之外，加夜班还会引发其他危害人体健康的疾病。<question>在晚上进食对身体的危害？",
    "output": "在晚上进食，机体不能以其正常的方式吸收营养(这和在夜间消化过程变慢有关)。其结果便是，加夜班的人体重增加，要承受发胖的痛苦。与此同时，专家强调，除体重增加之外，加夜班还会引发其他危害人体健康的疾病。"
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    "input": "<text>黄帝道：脾病会引起四肢功能丧失，这是什麽道理？岐伯说：四肢都要承受胃中水谷精气以濡养，但胃中精气不能直接到达四肢经脉，必须依赖脾气的传输，才能营养四肢。如今脾有病不能为胃输送水谷精气，四肢失去营养，则经气日渐衰减，经脉不能畅通，筋骨肌肉都得不到濡养，因此四肢便丧失正常的功能了。<question>脾病会引起四肢功能丧失，这是什麽道理？",
    "output": "四肢都要承受胃中水谷精气以濡养，但胃中精气不能直接到达四肢经脉，必须依赖脾气的传输，才能营养四肢。如今脾有病不能为胃输送水谷精气，四肢失去营养，则经气日渐衰减，经脉不能畅通，筋骨肌肉都得不到濡养，因此四肢便丧失正常的功能了。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>圆白菜，学名甘蓝。是我们日常餐桌上会经常食用的一种蔬菜。中医认为，甘蓝味甘、性平、无毒，入胃、肾二经。现代研究也表明，圆白菜营养丰富，其中含有大量的维生素B1、B2、C、U，纤维素、碳水化合物及各种矿物质，其中维生素U是一种易溶于水的物质，对胃溃疡及十二指肠溃疡病变处具有修复的作用。圆白菜也被誉为天然“胃菜”，其所含的营养物质，不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞的正常功能，降低病变的几率。胃溃疡和十二指肠溃疡是常见的消化系统疾病，药物治疗主要以抑酸、保护胃黏膜为主。除此之外，我们不妨尝试一下圆白菜汁。具体方法如下：将圆白菜洗净，切或撕成小块，放入榨汁机中，加入少量凉白开后榨汁。或者，将圆白菜剁碎后放入纱布中挤汁。榨出的圆白菜汁应在空腹时服用，这样有利于有效成分发挥作用。每日适量饮用，数日后消化道疼痛症状会有不同程度的减轻，甚至消失。此外，维生素U经加热后会部分分解，因此圆白菜汁不要加热，取汁后直接服用。<question>制作圆白菜汁具体方法？",
    "output": "将圆白菜洗净，切或撕成小块，放入榨汁机中，加入少量凉白开后榨汁。或者，将圆白菜剁碎后放入纱布中挤汁。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>芝麻有黑白两种，从营养科学看，无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物，若一定要分出高下，那么黑芝麻的营养价值略高于白芝麻。所以，用于补益养生的多为黑芝麻，而白芝麻因为色泽漂亮，则更多地用在日常饮食中做点缀之用。食疗作用黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外，黑芝麻还有很好的抗氧化功能，因为它丰富的油脂和维生素E，能滋润皮肤、补血通便，是养颜驻颜的保养佳品。它还含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。此外，黑芝麻还具有益脑填髓的功效，对于一些肝肾不足所致头晕目眩、记忆力减退的人来说，多吃一些黑芝麻会极有益处。食用之法我们平日里吃到的芝麻制品多为芝麻酱和芝麻香油。吃整粒的芝麻对于营养的吸收来说并不是最好的，因为芝麻的外面有一层稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的营养素才能被吸收。所以，芝麻最好碾碎了再吃。储存有道买来的芝麻要用密封性好的容器来储存，并存放在阴凉干燥的地方，避免阳光直射。如果将芝麻炒熟晾干则更加利于存放。<question>黑芝麻的功效有哪些？",
    "output": "黑芝麻还有很好的抗氧化功能，因为它丰富的油脂和维生素E，能滋润皮肤、补血通便，是养颜驻颜的保养佳品。它还含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。此外，黑芝麻还具有益脑填髓的功效，对于一些肝肾不足所致头晕目眩、记忆力减退的人来说，多吃一些黑芝麻会极有益处。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>早晨起床，趁着没穿衣服审视一下自己的身体，也许能发现一些平时看不到的健康问题。腹部：如果发现浓密、粗糙的毛发从私处向肚脐延伸，有可能是多囊卵巢综合征的预兆。患该病的人体内雄激素分泌过多，导致月经不调、体重增加、粉刺出现；腹部、脸部、胸部或背部生长出稠密的黑色毛发。医生可能会开一些避孕药来调节你的性激素水平。腋窝：如果腋窝皮肤粗糙、发黑，你很有可能患上了糖尿病。血液中多余的胰岛素使皮肤细胞自我复制的速度加快，黑色素的积累也相应增加。这让皮肤看上去发黑，摸上去变厚，尤其是腋窝、脖颈和腹股沟部位最明显。<question>多囊卵巢综合征的预兆是什么？",
    "output": "粗糙的毛发从私处向肚脐延伸，有可能是多囊卵巢综合征的预兆。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>如今，人们总是习惯往茶杯里扔一小把枸杞，然后用开水冲泡，觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的作用。但枸杞这样泡水喝真有效果吗？枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴、增强免疫力。然而，枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。如果想利用枸杞来补充维生素，最好是把干枸杞稍用温水微泡一下，或在菜、粥做好后撒上一把，用来作配料，这样可以让维生素的损失减到最少。枸杞之所以对眼睛有好处，是因其富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养元素，俗称“明眼子”，体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但枸杞子温热身体的效果强，一些患有感冒发烧、发炎、腹泻的人，就最好别吃了。此外，枸杞也有“保质期”，变质了的枸杞也不能再吃了。<question>为什么枸杞对眼睛有好处？",
    "output": "因其富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养元素，俗称“明眼子”"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>主要植物药有淫羊藿、仙茅、巴戟天、冬虫夏草等。淫羊藿药性辛、甘，温，归肝、肾经，有温肾壮阳、强筋骨、祛风湿的功效。仙茅药性辛，热，有毒，归肾、肝、脾经，有温肾壮阳、强筋骨、祛寒湿的功效。巴戟天药性甘、辛，微温，归肾、肝经，有补肾助阳、强筋健骨、祛风除湿的功效。胡桃肉来源于胡桃科落叶乔木胡桃果实的核仁，药性甘，温，归肾、肺、大肠经，有补肾润肺、纳气定喘、润肠通便的作用。冬虫夏草药性甘，平，归肺、肾经，有益肾补肺、止血化痰、止嗽定喘的作用。补骨脂药性辛、苦，温，归肾、脾经，有补肾壮阳、固精缩尿、温脾止泻、纳气平喘的作用，外用可消风祛斑。补阳药还有杜仲、肉苁蓉、紫河车、锁阳、蛤蚧、续断等。补阳药性多温燥，易伤阴助火，故阴虚火旺者不宜使用。<question>淫羊藿的功效是什么？",
    "output": "有温肾壮阳、强筋骨、祛风湿的功效。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>河南读者刁先生问：我今年77岁，2004年出现双侧腹股沟疝气，当时做了手术。最近因为便秘，右侧疝气复发了，掉到阴囊里，推不回去，坠胀感明显。我觉得自己年纪大了，另外有高血压，不想开刀，请问有保守治疗的办法吗？郑州大学第二附属医院普外科主任医师庞志刚解答：一般来说，手术治疗是治疝气最好的方法。如果患者实在不愿意手术，可以考虑使用疝气治疗带进行治疗。疝气带疗法属于保守疗法，适用于轻度的疝气，其效果主要是通过器械固定后，阻止疝囊凸出，阻止病情发展，起到辅助治疗作用，达不到根治的目的。疝气患者还可以选择药物治疗，能缓解腹胀、腹痛、便秘等症状，不足之处是无法控制疝气脱出。常用中成药有疝气内消丸、桔核丸、补中益气丸等。▲厄贝沙坦分散片杜仲平压胶囊高血压常用药品<question>疝气患者常用中成药有哪些？",
    "output": "疝气内消丸、桔核丸、补中益气丸"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>1.大脚骨有些人大脚趾根部向外鼓出一个大包，大拇指则向外撇，这就是俗称的大脚骨，在骨科被看成是一种“衰老病”。2.运动后心跳过快如果你发现，自己运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降，这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的。3.牙齿“变长”一般来说，40岁牙床开始萎缩，牙根逐渐暴露，牙齿长度有时会比年轻时增加约6毫米。4.脱发35岁以后，相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。原因与雌性激素的分泌有关。<question>什么是俗称的大脚骨？",
    "output": "大脚趾根部向外鼓出一个大包，大拇指则向外撇，这就是俗称的大脚骨"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>我自觉患了阳痿，请问我能否买点春药吃？最好不要，所谓的“春药”的功能只是暂时的，好似“煽风点火”，促成的快感不仅提高了性器官的兴奋阈值，而且使性器官始终陷于一种不能及时得到恢复的疲劳状态，最终导致性功能更快的衰退。而且市面上所售“春药”成分不明，万一此时孕育了胎儿，容易造成胎儿先天不足或畸形。建议前往正规医院寻找专科医生就诊后再行治疗。<question>患了阳痿怎样治疗？",
    "output": "建议前往正规医院寻找专科医生就诊后再行治疗。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>“胃为太仓，三皇五帝之厨府也。”为了保护太仓正常运作，人体给胃部配备了护卫“三剑客”，即上中下三脘穴。如果平时让这“三剑客”站好岗，就可形成对胃的层层保护，让各种胃病无法侵入。上脘穴：在上腹部，前正中线上，肚脐上5寸，和食管相对应，是食物进入胃的通道。按压上脘穴，对人们因吃得太快、吃得太饱或者其他原因而导致的反胃、胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效。中脘穴：在胃的中部，肚脐上4寸处，占据了胃的主体部分，因此主治脾胃疾病，对于促进胃的蠕动，治疗胃脘痛、腹胀、泛酸等都有较好的效果，而且还可以提高机体免疫能力。下脘穴：在胃的底下，肚脐上2寸处，胃和小肠的连接处，对应人体的小肠。下脘穴位于食物从胃进入小肠的关口，因此掌握着食物消化吸收的大权，对于食物在胃里下不去导致的食谷不化、腹胀、胃痛、呕吐以及胃炎、胃溃疡、胃痉挛、胃扩张、肠炎等都有很好的缓解作用。而且，因为它在胃的下部，对于因为中气不足导致的胃病、胃下垂等也有很好的疗效。<question>中脘穴有什么疗效？",
    "output": "对于促进胃的蠕动，治疗胃脘痛、腹胀、泛酸等都有较好的效果，而且还可以提高机体免疫能力。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>心脏是“生命发动机”，它每时每刻都在有节奏地跳动着，将营养物质送到人体的各个部位。心脏的发动装置位于心脏中上部的窦房结，它掌控着心跳的频率，成年男性每分钟60~80次，女性每分钟70~90次。入睡后男性为50~70次，女性为60~75次。当老年人心跳低于每分钟50次时，会出现组织供血不足现象，如头晕眼花、怠倦乏力。心跳低于每分钟40次时，脑部会因严重缺血而发生昏厥。所以，老年人的心跳每分钟在60次以下要警惕，如果低于50次以下，很有可能是心脏的窦房结发生了病变。可因炎症、缺血、硬化或退行性变等原因使窦房结功能减弱，每分钟发出的激动频率减少，心跳也减慢了。老人心跳过慢，除了进行心脏听诊以外，最好进行常规心电图或动态心电图检查。不要把心率缓慢所致脑、心、肾等脏器供血不足症状误认为是脑血管意外或衰老综合征。同时，也要核实一下是否正在服用影响心率的药物。<question>什么原因会导致老年人的心跳过慢？",
    "output": "很有可能是心脏的窦房结发生了病变。可因炎症、缺血、硬化或退行性变等原因使窦房结功能减弱，每分钟发出的激动频率减少，心跳也减慢了。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>对于小儿来说，抵抗力低下，容易感染，所以要警惕周围致病菌，以及增强小儿体质。注意口腔清洁，喂奶后给予少量温开水，哺乳婴儿的奶瓶、奶嘴要消毒，母乳乳头应保持清洁。避免过烫、过硬或刺激性食物及不必要的口腔擦拭，防止损伤口腔黏膜。注意婴儿营养，提倡母乳喂养，及时添加辅食，适当补充维生素B?和维生素C。积极治疗原发病，避免长期使用广谱抗生素或肾上腺皮质激素。<question>小儿抵抗力低下，容易感染，需要注意些什么？",
    "output": "要警惕周围致病菌，以及增强小儿体质。注意口腔清洁，喂奶后给予少量温开水，哺乳婴儿的奶瓶、奶嘴要消毒，母乳乳头应保持清洁。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>古人言“养生贵在养神”，经常排除杂念、静养心神、闭目休息，是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食。饭后，身体内的血液都集中到消化道内，参与食物的消化吸收，如果此时行走、运动，就会有一部分血液流向手足，肝脏则会出现供血量不足的情况，影响其正常的新陈代谢。饭后闭目静坐20分钟，能使血液更多地流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分。患有肝病的人，饭后更应该闭目养神。<question>如果饭后不闭目静坐会对身体造成什么危害？",
    "output": "饭后，身体内的血液都集中到消化道内，参与食物的消化吸收，如果此时行走、运动，就会有一部分血液流向手足，肝脏则会出现供血量不足的情况，影响其正常的新陈代谢。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>繁忙的上班族为腾出更多时间工作，连午膳都在办公室解决。但新西兰一项最近研究表明，长期办公室午膳会增加血管栓塞风险。新西兰医学研究协会对四百名上班一族进行分析，发现经常留在办公桌午膳的人，出现静脉栓塞的风险，较一般人高2.2倍。该协会总监指，一般人知道生活中长时间坐着，会增加肥胖、患糖尿病和心血管疾病的风险，但极少人关注到长时间坐在办公桌，健康会即时受威胁，需要教育他们这种健康风险。英国一间市场研究公司一项研究发现，1000名年龄在21岁至30岁的专业人士及长时间打机的16岁至21岁年轻人中，七成三专业人士坐在办公桌吃午膳，九成经常打机的年轻人持续打机90分钟，期间没有休息。若他们持续坐90分钟，膝后的静脉血流量会下降五成。<question>长期办公室午膳会增加什么疾病风险？",
    "output": "血管栓塞"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问?四气调神论》中“春夏养阳”、《素问?六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。常用的治疗方法包括穴位帖敷、针刺、药物内服等，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。<question>冬病夏治的理论根据是什么？",
    "output": "根据《素问?四气调神论》中“春夏养阳”、《素问?六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>男性往往偏爱动物性脂肪，但这会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。即便是“瘦肉”，其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。专家建议男性应学会清淡饮食，特别是减少动物性油脂(肥肉、油炸肉类、动物内脏等)和总的烹调油数量(一般不超过30克日)。维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，所以男士们应多吃这类食物，尤其是燕麦，它含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护心脏和血管。<question>维生素E的功效是什么？",
    "output": "维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>“吃撑了”不但会长胖，还会给身体造成更多的危害。近日，美国“美好饮食”网站指出，代谢多余的食物会给身体带来毒素，而下面这三种食物，能帮你解“暴食”的毒。1.红酒。吃太多的高脂肪食物会让身体产生大量的自由基，从而加速衰老。红酒中的抗氧化多酚类物质，能减轻高脂肪食物对身体的损害。据美国的一项研究，饱餐一顿火鸡肉之后喝点红酒，身体中过氧化物丙二醛(MDA)的含量会少75%，而MDA正是脂肪消化后的副产品，并可能会导致心脏病的发生。暴食后喝一杯红酒，或下一顿用红酒烹饪都很好，但是记住，一杯足矣，不要过量。2.醋。大吃一顿之后，血糖会急速升高。这样的血糖波动不但对糖尿病人不利，还会影响正常人的健康。有研究发现，在吃百吉饼后喝一勺醋，血糖的上升减缓了一半，而且受试者在一天中会少吃275千卡的食物。吃饭的时候喝一勺醋，或者在凉拌菜上浇点醋，都能缓解暴食后的血糖急速增高。3.水果。大鱼大肉一顿之后，最好选水果做甜品。如果在吃高能量大餐之后，又不吃蔬菜水果，会让身体衰老得更快。研究发现，富含抗氧化物质的水果，比如浆果、葡萄、猕猴桃和樱桃，能减少饱餐后的自由基损害。<question>那些水果含抗氧化物质？",
    "output": "比如浆果、葡萄、猕猴桃和樱桃，能减少饱餐后的自由基损害。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>在中医的眼中，鹌鹑蛋和鹌鹑一样，历来都是食物中的珍品，且具有很高的药用价值，古代为帝王将相食用，故有宫廷珍贵食品之名。它对月经不调的女性更有调补、养颜、美肤的功效，对孕妇产前、产妇产后所出现的贫血有很高的滋补效果。因而它被誉为延年益寿的灵丹妙药。此外，英国一项研究发现，鹌鹑蛋是脑力劳动者的天然“补脑丸”。“要吃飞禽，鸽子鹌鹑”，尤其是鹌鹑蛋，有“卵中佳品”之称。首先，鹌鹑蛋所含卵磷脂和脑磷脂，比鸡蛋高出3-4倍，是高级神经活动不可缺少的营养物质，健脑、补脑效果显著。其次，鹌鹑蛋中维生素D格外丰富。而英国曼彻斯特大学对3000余名男士的研究发现，体内维生素D水平高的人，大脑记忆力和信息处理能力更佳。同时，鹌鹑蛋的营养分子较小，比鸡蛋更易吸收、利用。相比鸡蛋，鹌鹑蛋的胆固醇含量更低。一般每100克鹌鹑蛋的胆固醇含量在515毫克左右，鸡蛋则为585毫克。用脑多的人，每天可以吃5-6个鹌鹑蛋，最好用蒸或煮的方式，营养最好吸收。参考常吃鹌鹑蛋补脑益智提高记忆力。中国新闻网2011年02月21日益母草滚鹌鹑蛋。广州日报2015年05月11日<question>鹌鹑蛋有什么营养成分？",
    "output": "首先，鹌鹑蛋所含卵磷脂和脑磷脂，比鸡蛋高出3-4倍，是高级神经活动不可缺少的营养物质，健脑、补脑效果显著。其次，鹌鹑蛋中维生素D格外丰富。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>世卫组织在2008年年底发布的“食物微量脂肪排行榜”中，茶类脂肪被称为世界上最好的微量脂肪，绿茶、红茶、乌龙茶尽被归入其中，但缺少菊花茶。研究显示，菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒，使免疫力下降。中医就强调，有些茶饮属清热解毒的药性，应该是在感冒或是感染期中饮用，如平时喝太多，会让体质越来越虚寒。菊花茶即属寒性，对中医所指的“阳虚体质”就不太合适，不能长期大量饮用。<question>世卫组织在2008年年底发布的“食物微量脂肪排行榜”中，什么脂肪被称为世界上最好的微量脂肪？",
    "output": "茶类脂肪"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>芒果皮泡水喝可降血脂很多人吃完芒果后都会把皮丢掉，其实这是非常可惜的。现代药理研究表明，芒果皮中含有一种过氧化物酶体增殖物激活受体，能调节人体内脂肪生成和脂质分解代谢过程，增强脂酶活性，从而降低胆固醇，减少脂质在体内蓄积。除了降脂外，还能改善机体功能，提高人体抗病能力。具体方法是：芒果皮15克，切成黄豆大小的碎块，用开水冲泡20分钟，每日午饭后半小时服1杯，连服2周。汪涵原文详见《家庭保健报》2016年2月25日第5版“验方集锦”<question>芒果皮泡水具体方法是什么？",
    "output": "芒果皮15克，切成黄豆大小的碎块，用开水冲泡20分钟，每日午饭后半小时服1杯，连服2周。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>用醋泡制或处理食物，是不错的食疗降脂的方法，醋泡鸡蛋做成的醋蛋液就是其中一种。市场上售卖的醋蛋液是新鲜红皮鸡蛋用醋浸泡，加入蜂蜜、蛋白糖等制成。鸡蛋经过醋的泡制，增加了溶液内钙离子含量。同时，饮品中加入蜂蜜，起到调味作用，营养也更丰富。实验表明，醋蛋液对增强机体免疫力和抗氧化能力有一定帮助，还对降低脂质过氧化水平、降低血脂及预防动脉粥样硬化有积极意义。适合亚健康以及患有代谢性疾病等人群食用，但糖尿病人要注意，应选择不含糖或蜂蜜的产品。将黑豆用食醋泡成醋豆也不错，每天坚持吃几粒，对防治高血压、冠心病等有积极作用。自己在家也可以用醋泡姜片，是男士的食补佳品。但不可贪多，且感冒初期、胃溃疡及胃酸过多者不宜食醋。<question>醋蛋液适合哪些人群食用？",
    "output": "适合亚健康以及患有代谢性疾病等人群食用"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>小柴胡片：具有散热解表、和胃疏肝的功效，用于治疗寒热往来、心烦喜呕、胸胁苦满、食欲不振、口苦咽干等。小柴胡颗粒：具有散热解表、和胃疏肝的功效，用于治疗胸胁苦满、食欲不振、寒热往来、口苦咽干、心烦喜呕等。柴胡口服液：具有解表退热的功效，可用于治疗头痛、身热面赤、口干、口渴等。<question>小柴胡片用于治疗什么 ？",
    "output": "寒热往来、心烦喜呕、胸胁苦满、食欲不振、口苦咽干等。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>“每逢佳节胖三斤”，春节后，许多人如此调侃自己的身材走势，也有不少人开始关心减肥这件事。近日英国《每日邮报》报道的一项研究证明，吃午餐的时间对减肥效果的影响最大。美国布莱根女子医院和西班牙穆尔西亚大学的研究人员选取了420名超重的人，一起接受为期20周的减肥治疗方案。一组参与者在下午3点以前吃午饭，而另一组参与者在下午3点以后才吃午饭。研究结果显示：3点以后吃午饭的人减轻的体重明显少于吃午饭早的人，他们对胰岛素的敏感性较低，更容易患上糖尿病。在考虑了影响减肥的传统因素(如总的能量摄入量和消耗量、瘦蛋白、饥饿激素水平和睡眠时间)之后，学者仍然发现进餐的时间安排是影响减肥成功与否的一项重要和独立的因素。▲<question>吃午饭的时间对减肥有影响吗？",
    "output": "近日英国《每日邮报》报道的一项研究证明，吃午餐的时间对减肥效果的影响最大。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>“天天吃醋，年年无灾”，这条民谚说的是醋对人类健康的好处。醋被人们运用，首先反映在生活上。炒菜时加醋，可以保护蔬菜中维生素免受破坏；做鱼时加醋，可以消除腥味；吃油腻食物时加醋，使人有利口之感。春冬用醋熏房，可预防感冒；夏秋用醋加白糖制酸梅汤，可以生津止渴。醋作为药用，一是在健身防病上，二是在对疾病的治疗上。经常食醋能使人的胃液增加，食欲增强，消化加速，从而提高机体的抗病能力。醋有抗菌解毒之功，喝醋可以预防肠道传染病的发生。醋还有降低血压和胆固醇的作用，对急性黄疸型肝炎也有一定的治疗效果。《本草备要》中说醋有“酸温散瘀解毒，下气消食，开胃气，散水气，治心腹血气痛、产后血晕、痰癖、黄疸痈肿、口舌生疮、损伤积血、谷鱼菜蕈诸虫毒”功能，已经被人们的生活、医疗实践和科学分析逐步证实。<question>食醋有哪些功效？",
    "output": "经常食醋能使人的胃液增加，食欲增强，消化加速，从而提高机体的抗病能力。醋有抗菌解毒之功，喝醋可以预防肠道传染病的发生。醋还有降低血压和胆固醇的作用，对急性黄疸型肝炎也有一定的治疗效果。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>关于土豆，除了知道它营养丰富，并且能替代部分主食外，你对它还有什么样的了解？澳大利亚一项最新研究发现，吃土豆能够降低结肠癌的风险。澳大利亚阿德莱德市弗林德斯大学研究人员选取23人为研究对象，一部分人被要求连续四周每天吃红肉，另一部分人吃同样食物，但同时补充抗性淀粉(从土豆中提取)。研究人员卡琳·哈姆弗雷斯表示，红肉能增加结肠癌的风险。而此研究结果显示，摄取抗性淀粉是减少结肠癌风险的有效方法。抗性淀粉在小肠内不会被消化，仍以碳水化合物的形式进入到下一消化道，对其起到一定的保护作用。该研究发表在《癌症预防研究》杂志上。<question>为什么摄取抗性淀粉可以减少结肠癌风险？",
    "output": "抗性淀粉在小肠内不会被消化，仍以碳水化合物的形式进入到下一消化道，对其起到一定的保护作用。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>文章来源：科普中国微平台今天是第29个世界艾滋病日，今年的主题是“携手抗艾，重在预防”。艾滋病被我国列为乙类传染疾病，在国际上也是很受重视的一类传染性疾病，人们对它恐慌不仅是因为几乎无法医治痊愈，还因为对它的病因、传播路径、预防方式的无知，下面可以和小编一起来学习下这些知识。总之，艾滋病虽是不治之症，但可以预防。最要紧的是我们不仅要做到洁身自好，减少性伴侣，坚持正确使用安全套。而且要拒绝共用生活用品，特别要注意非法黑血站，以免感染艾滋病病毒。还要做到婚前检测，孕前检测，避免阴道分娩。若一旦发现有艾滋病感染的可能时，一定要立马到各地医学科研机构，大医院接受检查。不仅如此，面对艾滋病，我们还要积极应对，消除歧视，共同携手向“零”艾滋进发。<question>如何预防艾滋病？",
    "output": "最要紧的是我们不仅要做到洁身自好，减少性伴侣，坚持正确使用安全套。而且要拒绝共用生活用品，特别要注意非法黑血站，以免感染艾滋病病毒。还要做到婚前检测，孕前检测，避免阴道分娩。若一旦发现有艾滋病感染的可能时，一定要立马到各地医学科研机构，大医院接受检查。不仅如此，面对艾滋病，我们还要积极应对，消除歧视，共同携手向“零”艾滋进发。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>1.风寒咳嗽证候：咳嗽，咽痒，痰稀薄色白。常伴有头痛，鼻塞，眼痒，喷嚏，恶寒无汗，全身酸痛等，舌苔薄白，脉浮或浮紧。治则：疏散风寒，宣肺止咳。主方：三拗汤合止嗽散加减。常用药麻黄、荆芥祛风散寒宣肺；杏仁、前胡、桔梗、橘皮、百部等宣肺降气、化痰止咳。2.风寒兼湿咳嗽证候：咳嗽痰多色白量多，兼有胸脘作闷，鼻塞，流清涕，全身酸痛，易疲劳，舌苔白腻，脉濡。治则：疏散风寒，燥湿祛痰。主方：杏苏散合二陈汤加减。常用药：杏仁、紫苏散寒宣肺止咳；陈皮、法夏、茯苓、甘草理气除湿化痰。若咳嗽明显，可加麻黄、百部以增强宣肺止咳。3.风寒夹饮咳嗽??证候：咳嗽，咳痰量多有泡沫，咳逆上气，胸闷，舌淡红，苔薄白滑利，脉浮紧或弦滑。治则：疏散风寒，温肺化饮。主方：小青龙汤加减。常用药：麻黄、杏仁、桂枝祛风散寒解表化饮；细辛、法夏、生姜、甘草燥湿化痰宣肺。若咳嗽日久不愈，可加白芍、五味子敛肺止咳。<question>风寒兼湿咳嗽证候的主方有哪些？",
    "output": "杏苏散合二陈汤加减。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>黄帝说：好。妇女怀孕且要生产是如何知道的呢？岐伯说：其身体似有某些病的征候，但不见有病脉，就可以诊为妊娠。<question>怀孕的女人怎么判断自己快要生孩子了？",
    "output": "其身体似有某些病的征候，但不见有病脉，就可以诊为妊娠。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>医学研究证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。有哪些生活习惯不利于男人性健康呢？最近，一项对近百位男科、泌尿科专家的调查发现：久坐、洗桑拿、穿紧身裤、生活不规律等13种生活习惯不利于男人性健康。针对这些不良生活习惯，男科专家还有针对性地设计出了9大行动计划，帮助男人改善性健康。　　1、为自己制订一张生活作息时间表；2、注意限制饮酒；3、多喝水，但不要憋尿。4、每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；5、每天少抽一支烟；6、把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；7、一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；8、没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；9、每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；男科专家还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。<question>有哪些生活习惯不利于男人性健康呢？",
    "output": "久坐、洗桑拿、穿紧身裤、生活不规律等13种生活习惯不利于男人性健康"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>近来和先生同房时，总觉得疼痛，医生说可能是盆腔淤血综合征，请问这是怎么回事？盆腔淤血综合征是引起女性性交痛的常见原因之一，主要导致性交时阴道深部不同程度的痛感。不仅如此，患者平时会感觉下腹疼痛，多见于耻骨上或两侧下腹，同时可伴髋部酸痛无力，肛门坠痛，外阴、阴道肿胀或坠痛，以及骶骨背侧酸痛等，疼痛多呈慢性持续性坠痛。<question>盆腔淤血综合征的症状有什么？",
    "output": "患者平时会感觉下腹疼痛，多见于耻骨上或两侧下腹，同时可伴髋部酸痛无力，肛门坠痛，外阴、阴道肿胀或坠痛，以及骶骨背侧酸痛等，疼痛多呈慢性持续性坠痛。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>文记者冯冯通讯员张秋霞、方宁肠道健康关乎人体健康肠道是人体主要的消化器官，人体所需的营养物质大约99%由肠道消化(另外1%左右的消化包括了口腔的机械性咀嚼和唾液淀粉酶对淀粉的分解等)，100%靠肠道吸收。一般来说，肠道不健康主要有六大表现：1.便秘。排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血；2.腹泻、肠易激。表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感、肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加；3.排便恶臭。正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭；4.放屁很臭。肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁；5.口臭。口腔呼出气体发出难闻的气味；6.肤色粗糙、晦暗。体内毒素不能及时排除，被人体吸收，则导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。口服补液盐散(Ⅱ)思密达腹泻常用药品<question>为什么肠道是人体主要的消化器官？",
    "output": "人体所需的营养物质大约99%由肠道消化(另外1%左右的消化包括了口腔的机械性咀嚼和唾液淀粉酶对淀粉的分解等)，100%靠肠道吸收。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>每个人都不想顶一头白发，或过早出现白发。那么，如何预防白发的出现或使白发变黑发呢？中医认为，想使白发变黑发，不妨通过食疗、按摩等中医方法来实现。下面为您介绍4大实用中医妙方。妙方一：内服枸杞子每次将9~15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝肾亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。妙方二：食用黑豆将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用有疗效。妙方三：黑芝麻粥准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。妙方四：按摩太溪穴脚踝的太溪穴（属肾经）是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此养生穴位，可促进女性激素的分泌，使头发亮而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。<question>如何预防白发的出现或使白发变黑发呢？",
    "output": "通过食疗、按摩等中医方法来实现。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>据新华社电总抱怨自己爱招蚊子咬？一项最新研究显示，这可能要怪遗传基因。英国伦敦大学卫生和热带医学院研究人员征集了18对同卵双胞胎与19对异卵双胞胎，把蚊子放入一个丫字形的管道中，管道分叉两端是双胞胎的手，然后看蚊子更喜欢叮咬哪只手。结果显示，基因相似度很高的同卵双胞胎，招蚊子咬的概率极为相似，而基因差别较大的异卵双胞胎，吸引蚊子的程度就有很大不同。研究人员在最新一期美国《科学公共图书馆综合卷》上说，基因对招蚊子咬的影响程度与基因对身高的影响相当。此前研究提出，人身上的气味和饮食可能会影响一个人是否招蚊子。而新研究认为，基因可能是更重要的原因，因为它控制着人体的气味，也许正是这一点决定着一个人是否招蚊子。负责研究的伦敦大学卫生和热带医学院的詹姆斯·洛根在一份声明中说，了解爱招蚊子背后的基因机制，有助于研发防止蚊虫叮咬及由此传播的疾病的新方法，甚至将开发出新药，让人体散发出驱蚊气味。<question>为什么要研究招蚊子与基因的关系？",
    "output": "了解爱招蚊子背后的基因机制，有助于研发防止蚊虫叮咬及由此传播的疾病的新方法，甚至将开发出新药，让人体散发出驱蚊气味。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>\"胃癌是我国最常见的八大恶性肿瘤之一，居各种恶性肿瘤的前列，在消化道肿瘤中胃癌发病率又居首位。我国每年约有20万人患胃癌，每年死于胃癌者15-20万。胃癌的病因与环境、遗传、饮食、精神因素以及胃溃疡、慢性萎缩性胃炎等有密切的关系。胃溃疡约有2%发生癌变，而萎缩性胃炎有6%~10%发生癌变。胃癌可发生于胃的任何部位，一般多见于胃窦部。根据形态，胃癌分为浅表型、肿块型、溃疡型、浸润型4种，其中溃疡型由胃溃疡癌变而来，与良性胃溃疡有类似之处，容易误诊。根据其发展及浸润情况，又可分为早期胃癌、中期胃癌和晚期胃癌，其中中期和晚期胃癌又称进展型胃癌。\\n胃癌的早期可以仅有轻微症状，表现为上腹痛、饱胀、泛酸、暖气，并逐渐加重，出现黑便及消瘦。晚期症状多较明显，疼痛剧烈，进一步消瘦，腹部还可触及包块。诊断胃癌的手段主要是胃镜和上消化道钗餐检查，其他如胃液分析、潜血化验、血癌胚抗原检测等均有助于诊断。B超及CT对早期胃癌无诊断价值。胃镜为胃癌的最佳诊断手段，可取活组织检查，以便确诊和分型。\\n胃癌首选的治疗方法为手术治疗。早期胃癌手术切除后，5年生存率在90%以上。目前综合治疗胃癌的疗效明显提高，包括<question>我国每年约有多少人患胃癌？",
    "output": "20万人"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>产后恶露不绝，大抵因产时劳伤经脉所致也。其症若肝气不和，不能藏血者，宜用逍遥散。若脾气虚弱，不能统血者，宜用归脾汤。若气血两虚，经络亏损者，宜用八珍汤。若瘀血停积，阻碍新血，不得归经者，其症腹痛拒按，宜用归芎汤送下失笑丸，先去其瘀而后补其新，则血归经矣。（《医学心悟·恶露不绝》）<question>若气血两虚，经络亏损者，宜用什么治疗？",
    "output": "八珍汤"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>从脚的各个部位可以看出男人的健康状况。1、脚趾一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛；足小趾细小皮薄者肾气多衰。2、趾甲健康人的趾甲：白色的半月形占趾甲长度的15，颜色粉红，如樱花瓣。①指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者；此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症。②如果趾甲有纵行条纹，则表示处于极度疲劳的状态，身体机能低下。③拇趾的趾甲向上翘起的人，眼睛容易疲劳，或有近视、散光。④如果5个趾甲都翘起，那可能是承受着相当的精神压力。3、脚掌纹再翻看脚掌纹，如果纹路非常明显，可能精神较为忧郁；拇趾腹侧皮肤有网状粗纹，且有针孔状损害的女性，可能会有性腺内分泌失调的各种症状，如月经失调、性欲减退等。4、脚趾用力不均走路时，脚掌、脚趾用力不平均，也有其特定的涵义。例如鞋底拇趾侧会磨得明显变薄，这种人可能易患肝病；小趾侧鞋底磨损较明显者，可能心脏有病；脚后跟鞋底明显磨损者，暗示肾脏有毛病。<question>拇趾的趾甲向上翘起的人容易有什么病症？",
    "output": "拇趾的趾甲向上翘起的人，眼睛容易疲劳，或有近视、散光。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>“天天吃醋，年年无灾”，这条民谚说的是醋对人类健康的好处。醋被人们运用，首先反映在生活上。炒菜时加醋，可以保护蔬菜中维生素免受破坏；做鱼时加醋，可以消除腥味；吃油腻食物时加醋，使人有利口之感。春冬用醋熏房，可预防感冒；夏秋用醋加白糖制酸梅汤，可以生津止渴。醋作为药用，一是在健身防病上，二是在对疾病的治疗上。经常食醋能使人的胃液增加，食欲增强，消化加速，从而提高机体的抗病能力。醋有抗菌解毒之功，喝醋可以预防肠道传染病的发生。醋还有降低血压和胆固醇的作用，对急性黄疸型肝炎也有一定的治疗效果。《本草备要》中说醋有“酸温散瘀解毒，下气消食，开胃气，散水气，治心腹血气痛、产后血晕、痰癖、黄疸痈肿、口舌生疮、损伤积血、谷鱼菜蕈诸虫毒”功能，已经被人们的生活、医疗实践和科学分析逐步证实。感冒灵胶囊感冒止咳颗粒感冒常用药品<question>醋作为药用都用在哪几方面？",
    "output": "醋作为药用，一是在健身防病上，二是在对疾病的治疗上。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>现代社会压力大，不少人年纪轻轻就出现了白发。白发生出的位置不同，暗示的身体状况也不同。两鬓斑白——肝火旺盛两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人，脾气暴躁或容易生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症状。宜：此类人群饮食要以清淡为主，可以多饮莲子粥、玫瑰花茶、山楂茶。前额白发——脾胃失调脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸多、口淡不渴、四肢不温、大便稀，还可能伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利等症状。宜：常喝姜丝粥缓解。后脑勺白发——肾气不足宜：多吃补肾食品，如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首乌等。白发多的人，要保持乐观，避免过强的精神刺激；此外，应克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡；平常宜多按摩头皮，用木梳或牛角梳每日早晚各梳头1次，每次5分钟，可促进血液循环，改善头部营养的供应。<question>前额白发的人饮食方面要注意什么？",
    "output": "宜：常喝姜丝粥缓解。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>据报道，香蕉是一种常见的水果，因其香甜的口感而得到许多女性朋友的青睐。但是很多男性朋友却对这种软软黏黏的东西无好感。但是专家却告诉我们，男性朋友吃香蕉有许多的好处，甚至对于早泄、癌症等疾病治疗也有帮助。预防心血管疾病。当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。防痴呆。吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。防治抑郁症。香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。改善早泄。男性早泄是男人性功能疾病中的一种，治疗男性早泄的中医男性保健专家建议多吃香蕉。香蕉富含多种有益微量元素，尤其是对男性朋友比较重要的镁元素。镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。<question>男性朋友吃香蕉有什么好处？",
    "output": "对于早泄、癌症等疾病治疗也有帮助。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>年复一年，我们的肾脏不断为身体排毒。时间长了，肾脏也需要排毒。据加拿大“公众新闻网”（allvoices）报道，每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。当地自然疗法医生介绍，香菜在移除身体积累毒素的同时，还能维持肾脏健康。用香菜给肾脏排毒的最佳方式是饮用香菜汁。具体做法为，将香菜洗净切碎，放入锅里加水煮10分钟。然后把煮过的香菜放凉，滤出叶子即可饮用。当然，还可以把香菜汁与其他水果汁混合成果蔬汁，味道更好。喝不完的香菜汁，放在冷藏室里保存即可。当然，如果觉得专做香菜汁比较麻烦，平时吃饭时多吃点香菜也是有效的。<question>香菜汁的做法是什么？",
    "output": "将香菜洗净切碎，放入锅里加水煮10分钟。然后把煮过的香菜放凉，滤出叶子即可饮用。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>辨病是从疾病的全过程出发，来认识疾病的本质，从疾病的整体层面考虑其诊断和治疗。但是中医诊断一般不单纯依靠辨病来决定治疗方法，辨病论治往往和辨证论治结合使用，先通过辨病确定疾病的病名，再通过其演变规律及表现确定证型，最后再处方用药。<question>中医上判断病情除了要用到辨病论治之外，还会用到什么原则？",
    "output": "辨证论治"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>江苏读者王女士问：我今年40岁，皮肤挺好的，脸上也不干，但是嘴角老裂，一张嘴就特别疼。请问这是怎么回事，该怎么办？南京市中西医结合医院妇科副主任中医师王俊兰答：很多嘴角开裂、疼痛的情况与皮肤好不好、脸上干不干应该都没有太大关系。从中医的角度来说，这与脾有关。“脾开窍于口，其华在唇”，因此健脾是防止嘴唇干裂的关键。冬季气候干燥，嘴唇更容易干燥开裂。防治的办法是首先要改掉不良的舔唇习惯。其次还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。忌吃性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜等，忌吃味厚滋腻、容易阻碍脾气运化功能的食品，如牛奶、甲鱼等，忌吃利气消积、容易耗伤脾气的食品，如萝卜、山楂等。“脾为后天之本、气血生化之源”，饮食有节，脾胃强健，则运化功能正常，血液生成源源不断。因此，生活中不妨在中医师的指导下试试药食同补，比如适当服用大枣、当归，养血健脾；或用黄芪，太子参配伍，益气健脾；加用茯苓、白术，则能健脾生血。但要注意这些药物大多比较滋腻，有外感发热、大便溏稀等症状时不宜服用。冬季经中医师辨证后服用膏方养脾也是不错的选择。<question>嘴角开裂、疼痛是怎么回事？",
    "output": "很多嘴角开裂、疼痛的情况与皮肤好不好、脸上干不干应该都没有太大关系。从中医的角度来说，这与脾有关。“脾开窍于口，其华在唇”，因此健脾是防止嘴唇干裂的关键。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分，有解毒及促进新陈代谢功能。花生中含有大量亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，减少因胆固醇在体内过多堆积而引发的多种心脑血管疾病。因此，醋泡花生对保护血管壁、阻止血栓形成有较好作用。长期食用可降血压、软化血管。但高血压患者仍需坚持服药，醋泡花生不能代替药物，只辅助提升降压效果，减少降压药服用剂量，控制药物毒副作用。每顿最多吃十几粒醋泡花生，饭后及时漱口，避免损伤牙齿。此外，患胃溃疡和胃酸过多的人不宜吃醋。<question>醋中含有哪些有机成分？",
    "output": "醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>适量饮酒有益健康，但服药期间应当避免。据美国“健康日”网站1月16日报道，美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所（NIAAA）一项涉及近2.7万人的研究显示，43%的饮酒者同时服用了可能与酒精产生相互作用的药物，轻则会引起困倦和口干，重则会导致呼吸抑制和心率减慢。NIAAA提示，吃西药时喝酒可能造成严重后果：饮酒时服安眠药和多种处方止痛药可导致头晕、困倦，严重时会抑制呼吸；二甲双胍等降糖药和酒精相互作用，易出现低血糖及呕吐、头痛、心率加快。此外，美国犹他州立大学药物疗法教授凯伦·甘宁指出，很多常见的止痛药，如布洛芬和萘普生等和酒精相互作用，会增加胃溃疡和胃出血风险。甘宁教授同时提醒，大家对吃药时饮酒的风险意识亟待加强。新研究还表明，老年人中吃西药同时饮酒的情况更多，后果也较重。研究参与者，NIAAA神经学专家罗莎琳德·布雷斯洛表示，这一方面是由于老年人所患疾病较多，需要同时服用多种药物，另一方面是由于老年人代谢速度较慢，清除体内药物所需时间明显延长。虽然一些药物在包装和说明书中提及与酒精的相互作用，但很多人仍不了解。对此，甘宁教授建议常饮酒的患者在服药前咨询医生，遵医嘱服药，不应对饮酒爱好加以隐瞒。▲<question>饮酒的同时服用了可能与酒精产生相互作用的药物会有什么后果？",
    "output": "轻则会引起困倦和口干，重则会导致呼吸抑制和心率减慢。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>世界卫生组织曾指出，走路步行是世界上最好的运动。因为人类进化了300万年，从猿到人，整个人的身体结构可以说是从爬行到行走的进化结果。在自然界里，人是唯一以两腿走路的动物，现代人的解剖和生理结构最适合步行，走路是人类最自然的运动。我国的养生学家也提出“百练不如一走”，长期坚持步行运动，其健身养生之效绝不比苦练死打的习武功夫为差。有人轻视步行运动的功效，他们认为，只有让人汗流浃背、气喘不定的剧烈运动才有健身的效益。其实不然，过于剧烈的运动在医学上称谓“无氧代谢”运动，对生命体或多或少带来消耗和磨损，老年人尤其不宜。据美国史丹福大学的一份研究报告，坚持长期的慢运动远比短时间的剧烈运动有实质效益。步行有助于强化心肌功能、帮助控制血糖、降低坏胆固醇、使硬化血管恢复弹性及促进新陈代谢和增强免疫力。常年坚持步行还有助于体内释放一种化学物质，不仅令人精神欢愉，而且可预防老年痴呆。步行要领：每天的步行时间不少于半小时，距离不少于三公里。身体健康的中青年人步速可达至每秒两步；而慢性病患者及长者宜每秒钟一步或每分钟80步。步行运动忌穿紧身衣裤，忌在夜深、浓雾及空气欠佳的环境中进行。<question>为什么老年人不宜做“无氧代谢”运动？",
    "output": "对生命体或多或少带来消耗和磨损，老年人尤其不宜。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>肝脏是人体最大的排毒器官，健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦，同时也起着调节血糖的重要作用。近日，美国“罗代尔”网刊文介绍了以下几种肝脏最爱的饮食。十字花科蔬菜。含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。海藻类。海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学研究发现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。芽菜。豆芽菜富含各种酶，能促进蛋白质的分解吸收。富含硫化物的食物。洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜，能促进肝脏生产谷胱甘肽，中和细胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用。浆果。蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。▲<question>十字花科蔬菜含有哪些营养物质?",
    "output": "十字花科蔬菜。含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>肾虚会引起多种疾病，比如会使你的容颜早衰、腰漆酸软、失眠健忘，肾是一个女人健康之源。但有些食物对女人的肾伤害很大的，下面我们来看看哪些食物最伤女人肾。1.饮料大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。2.咸食很多人的都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。尤其是咸菜，咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐，长时间吃会促使血压的升高，肾脏血液不能维持正常量，从而导致肾病。3.浓茶浓茶含有很高的氟，而肾脏又是氟的主要排泄器官，当饮用过量时，就会超出肾脏的排泄能力，导致氟在体内堆积，因此会给肾脏带来损害。4.药物随着医药技术的进步与发展，越来越多的药物新品种诞生于世。生活水平的提高，并不意味着身体素质的提高，各种病症在折磨着人们，生病了就赶紧买来各种相关的药。岂不知过多使用喹诺酮类药物、氨基糖苷类抗生素，就会损伤你的肾脏，甚至导致肾衰竭。<question>肾虚的危害是什么？",
    "output": "容颜早衰、腰漆酸软、失眠健忘"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>1.青小豆粥：通草5克水煎取汁去渣，加入青小豆50克，小麦50克，煮成粥，作早餐食用。能通淋利尿。2.赤小豆粥：赤小豆30克加水煮熟后，再入白米15克作粥，作早餐食用。能除湿热，利小便。3.冬瓜汤：冬瓜50克，煮汤三碗，分服。能清利湿热。<question>赤小豆粥的作用是什么？",
    "output": "能除湿热，利小便。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>黄帝问道：我听说有一种“缪刺”，但不知道它的意义，究竟什麽叫缪刺？岐伯回答说：大凡病邪侵袭人体，必须首先侵入皮毛；如果逗留不去，就进入孙脉，再逗留不去，就进入络脉如还是逗留不去，就进入经脉，并向内延及五脏，流散到肠胃；这时表里都受到邪气侵袭，五脏就要受伤。这是邪气从皮毛而入，最终影响到五脏的次序。象这样，就要治疗其经穴了。如邪气从皮毛侵入，进入孙、络后，就逗留而不去，由于络脉闭塞不通，邪气不得入于经脉，于是就流溢于大络中，从而生成一些异常疾病。邪气侵入大络后，在左边的就流窜到右边，在右边的就流窜到左边，或上或下，或左或右，但只影响到络脉而不能进入经脉之中，从而随大络流布到四肢；邪气流窜无一定地方，也不能进入经脉俞穴，所以病气在右而症见于左，病气在左而症见于右，必须右痛茨左，左痛刺右，才能中邪，这种刺法就叫做“缪刺”。<question>病邪侵袭人体，哪些部位先受损",
    "output": "大凡病邪侵袭人体，必须首先侵入皮毛"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>洋葱是含植物化学物种类最多、含量也最多的食物之一。这些成分宛如一种较强的血管扩张剂，能舒张血管，降低血液黏度，增强冠状动脉的流量，具有预防和治疗高血压、动脉硬化、高血脂和冠心病的作用。紫洋葱的营养功效要高于黄洋葱，这一点也正符合深色蔬菜的营养价值要高于浅色蔬菜的规律。花生中的单不饱和脂肪酸含量较高。单不饱和脂肪酸有利于脂肪代谢，能降低动脉硬化和高血压的发病率。花生中的维生素E和锌含量也比较高，这两种微量营养素都是抗氧化、延缓衰老、提高免疫力的重要成分。经常适量吃花生米，是日常补充抗氧化物质的便利方式。洋葱和花生都有其各自的改善血脂和血管健康的作用，并具备多重的抗氧化作用，如果单独食用，固然可以体现各自鲜明的营养功效，但是如果两者搭配同食，则可以发挥协同作战的威力。?“紫洋葱拌花生米”制作方法主料：紫洋葱、花生米。作料：陈醋、鲜味酱油、白糖、鸡精。做法：①将花生米用40℃~50℃的温水浸泡3~5小时，不用水煮，清水洗净待用；②将洋葱切成菱形小块；③用陈醋、鲜味酱油、白糖和鸡精将洋葱和花生米拌匀，10分钟后即可以食用。本款小菜适用于高血脂、高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病患者及亚健康人士食用。<question>紫洋葱和黄洋葱那种更有营养？",
    "output": "紫洋葱的营养功效要高于黄洋葱，这一点也正符合深色蔬菜的营养价值要高于浅色蔬菜的规律。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>“夏大夫，我爸爸73岁，3个月前出现肩背痛，以为是肩周炎，去骨伤科理疗不见好，几经折腾才知道是肺癌骨转移，可没怎么听他咳嗽啊，怎么会是肺癌呢？”面对这位声泪俱下的家属，我解释说：咳嗽是肺癌的常见早期症状之一，但有时也会表现出肩背痛等“非典型症状”。由于患者自己很难判断，我们会推荐肺癌高危人群通过低剂量螺旋CT等方法进行筛查。例如，重度烟民、从事矿区工作的、生在肺癌高发区的、有肿瘤家族史的、有慢性肺部疾病史的人群应格外留心肺癌的蛛丝马迹。如果能早期发现肺癌，并及时手术，患者5年存活率可达到80%左右。而那些因为体质较弱、心肺功能较差无法承受手术治疗的老年人，还可以选择放疗。现代放疗精度提高，在大幅度提高“杀肿瘤”剂量的同时，不增加波及正常组织的剂量。除了对早期肺癌的治疗效果好，还能延长中晚期肺癌患者的生存期、缓解痛苦，提高他们的生存质量。▲<question>体质较弱、心肺功能较差无法承受手术治疗的老年人肺癌患者,可以选择什么治疗?",
    "output": "还可以选择放疗。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>香菇有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。另外，香菇的菌氨酸和洋葱里的槲皮素，可以提高机体免疫功能，有降血压血脂，预防动脉硬化的功效。来一盘洋葱炒香菇营养全面，还能祛湿降压。洋葱100克，红椒50克，香菇200克，大蒜、淀粉、烹饪油、盐、鸡精和香油适量。洋葱和红椒洗净，切小块，大蒜切片；香菇除去杂质，清水洗净，每朵切成四小块备用。炒锅上火，倒入油，热锅烧热后下蒜片煸香，放入香菇翻炒出汁；后放入洋葱和红椒翻炒，加入盐和鸡精炒匀，用水淀粉勾芡，滴入少许香油翻炒均匀即可。<question>洋葱炒香菇有什么功效?",
    "output": "洋葱炒香菇营养全面，还能祛湿降压。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>俗话说“通则灵”，这对我们的血管同样适用。本期就为大家介绍了以下六种蔬菜中的血管清洁工。玉米玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分，不饱和脂肪酸含量达85%以上，主要为亚油酸和油酸，能预防心血管疾病的发生。苹果苹果中富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素C等营养成分，可使积于体内的脂肪分解，避免身体过于发胖，减轻心脏负担。另外，苹果还能提高肝脏的解毒能力，降低血胆固醇和血脂含量。海带和海藻海带和海藻含有丰富的牛磺酸，可降低血液及胆汁中的胆固醇；其中的褐藻酸，也可抑制胆固醇的吸收，并且促进代谢。绿茶绿茶中的茶多酚是茶叶中的主要物质，可以防止微血管壁破裂出血，还可以降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。大蒜大蒜除能降低血脂外，还具有阻止斑块聚积的作用。而且，大蒜还具有类似于维生素E和维生素C的抗氧化特性。故大蒜在预防和治疗动脉粥样硬化、防止心脏病方面开辟了一条崭新的“天然”途径。洋葱洋葱含有前列腺素，有扩张血管、降低血脂的功能；它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可预防动脉粥样硬化。洋葱含有类黄酮物质，和蒜一起吃，“疏通”血管的功效特别好。<question>吃苹果有什么作用？",
    "output": "可使积于体内的脂肪分解，避免身体过于发胖，减轻心脏负担。另外，苹果还能提高肝脏的解毒能力，降低血胆固醇和血脂含量。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>源于肺部的癌症源于肺部的癌症（原发性肺癌）可能仅局限于肺部气管内，因为在气管里空气被堵塞，无法进入肺部。这种癌症也可能扩散至身体的其他部位。在美国，由于癌症而死亡的病例中，不论是男性还是女性，原发性肺癌都是主要的原因，其中85%的肺癌是由吸烟引起的。患癌症的风险会随着人的一生吸烟数量的增加而加大。对于烟龄长达40年且每天吸烟多于一包的人来说，患肺癌的风险很大。抽雪茄的人没有吸香烟的人患癌症的风险高，但显然比不吸烟的人患癌症的风险要高。除抽烟外，其他导致肺癌的因素包括接触石棉、氡以及铀。由间质性肺疾病和慢性感染，如肺结核造成的肺损伤都会增大患原发性肺癌的风险。肺癌患者的未来并不乐观。大约85%的肺癌患者在诊断为肺癌的五年内会死亡。对于那些肿瘤仅局限于某一部位（没有扩散至胸部淋巴结的迹象）的患者来说，进行手术能够延长60%患者的生命。但是，大多数的癌症在扩散后才会被发现。对于从不抽烟或尽快戒烟的人来说，肺癌是可以有效预防的。一旦戒烟，你患肺癌的风险就会慢慢降低。如果戒烟长达15年之久，你患肺癌的风险就会接近那些从不吸烟的人。摘自《哈佛家庭医学全书》[美]安东尼·L·科马罗夫编，安徽科学技术出版社<question>为什么原发性肺癌无法进入肺部？",
    "output": "（原发性肺癌）可能仅局限于肺部气管内，因为在气管里空气被堵塞，无法进入肺部。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>“电脑族”养肝明目常喝青柠水按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。此外，“电脑族”每天还应嚼食一把枸杞子，具有保护肝脏、明目养眼的作用。叶子原文详见《家庭保健报》2015年11月12日第8版“营养课堂”<question>青色的食物的具有哪些好处？",
    "output": "青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>肝脏的健康和饮食有密切的关联，如果饮食不合理就会使肝脏受到伤害。相反，有很多食物具有养护肝脏的作用，是可以多吃的。下面就来一起看看保养肝脏饮食的宜与忌是怎样的吧。4种食物危害肝脏健康酒：酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说，饮酒无疑是对肝脏的再次重创，可导致肝脏损害的进一步加重，因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说，酒精的中间代谢产物—乙醛，有直接损害肝细胞的作用，因此，对于肝功不好的患者来说最好远离酒。含防腐剂的食物：各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担，尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。霉变食物：据研究发现，发霉的食物如花生、大豆、玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素，对肝脏有极强的肝毒性，且容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死，继而可能会导致或诱发肝癌的发生，因此对机体、对肝脏都是极为不利的食物。葵花籽：其含有不饱和脂肪酸，过多食用会消耗体内大量的胆碱，易导致脂肪在肝内的储存，进而影响肝细胞的功能对肝脏不利。<question>为什么肝脏解毒能力较差的患者不能吃含防腐剂的食物？",
    "output": "有防腐剂与食品色素等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担，尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>豆浆是国人喜爱的饮品，但专家表示，对于某些疾病患者，喝豆浆要慎重。豆浆含丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维等营养素，且含有磷脂、低聚糖，以及异黄酮、植物固醇等多种植物化学物质。豆浆虽然营养丰富，但也不宜多喝。肠胃功能差、肾病患者、痛风患者要少喝或不喝。豆类有一定量的低聚糖，能够引起打嗝、腹胀等症状，所以肠胃功能不好的人群要少喝豆浆。同时，急性胃炎和浅表性胃炎不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情或者引起胃胀气。急性胃炎和浅表性胃炎的患者也不宜多吃豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情。低蛋白是肾病患者的饮食原则之一，高蛋白会增加肾脏负担。对肾病患者来说，每天摄入的蛋白质有限，应以动物蛋白为主要来源。豆浆内含丰富的植物蛋白，所以不宜过多食用。黄豆中富含嘌呤物质，痛风是嘌呤代谢障碍导致的疾病。由于嘌呤是亲水物质，黄豆磨成豆浆后，嘌呤含量会比其他豆制品高出几倍，所以痛风患者也要少喝豆浆。<question>豆浆含有哪些物质？",
    "output": "豆浆含丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维等营养素，且含有磷脂、低聚糖，以及异黄酮、植物固醇等多种植物化学物质。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>决明子不但有清肝明目的作用，还有助于降压，降低血清胆固醇，特别适合高血压、高血脂兼有便秘者服用。许多人从药店买回决明子后直接泡水服用，这不太科学。最好先将决明子用小火炒至微爆响，闻起来微有香气后再泡水。炒后的决明子可以减缓通便的作用，防止发生腹泻，而且炒后的决明子变得相对松脆，更有利于有效成分的释出。服用时，每次取10克左右以开水冲泡15—20分钟后饮用，还可在医生的指导下辨证加入夏枯草、菊花、枸杞子、山楂等。厄贝沙坦分散片杜仲平压胶囊高血压常用药品更多药品知识欢迎进入新浪健康药品库。<question>决明子有什么功效？",
    "output": "决明子不但有清肝明目的作用，还有助于降压，降低血清胆固醇，特别适合高血压、高血脂兼有便秘者服用。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>从脚的各个部位可以看出男人的健康状况。1、脚趾一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛；足小趾细小皮薄者肾气多衰。2、趾甲健康人的趾甲：白色的半月形占趾甲长度的15，颜色粉红，如樱花瓣。①指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者；此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症。②如果趾甲有纵行条纹，则表示处于极度疲劳的状态，身体机能低下。③拇趾的趾甲向上翘起的人，眼睛容易疲劳，或有近视、散光。④如果5个趾甲都翘起，那可能是承受着相当的精神压力。3、脚掌纹再翻看脚掌纹，如果纹路非常明显，可能精神较为忧郁；拇趾腹侧皮肤有网状粗纹，且有针孔状损害的女性，可能会有性腺内分泌失调的各种症状，如月经失调、性欲减退等。4、脚趾用力不均走路时，脚掌、脚趾用力不平均，也有其特定的涵义。例如鞋底拇趾侧会磨得明显变薄，这种人可能易患肝病；小趾侧鞋底磨损较明显者，可能心脏有病；脚后跟鞋底明显磨损者，暗示肾脏有毛病。<question>如何从脚趾看人的健康状况？",
    "output": "脚趾一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛；足小趾细小皮薄者肾气多衰。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>文章来源：科普中国微平台专家：谷艳丽，国家心血管病中心、中国医学科学院阜外医院心脏康复中心中医师忙碌了一天后，坐在沙发上看着电视，泡着脚，和爱人有一句没一句地说着话，真的是再幸福不过的事情了。冬日泡脚，也许就是这么惬意。俗话说“热水泡脚，赛吃人参”，其实这话有些科学道理。白领一族常坐办公室，普遍足部血液循环不良。良好的足部循环，可以使心脏不需要额外加压，便能将血液输送至足部末梢，从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。所以说，下班后窝在家里，不如常以温水泡脚，既可享受那份闲情逸致，又可促进新陈代谢、血液循环，对身体非常有益。不过，泡脚看似简单，其实学问多着呢！如何泡？怎么才能泡得好？大有讲究。不信？！那就接着往下看……泡脚，也是一门学问。不同的时间点，不同的材料，不同的水温，用来泡脚的话，对身体的影响是不一样的。所以，找到适合自己的泡脚方式，最好不过。泡泡脚，养养生，你还在等什么？！<question>泡脚有什么好处?",
    "output": "可促进新陈代谢、血液循环，对身体非常有益。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>做“猛男”代价不菲。一项研究指出，肌肉健硕的“猛男”虽然较受女性青睐，拥有更多性伴侣，但他们的免疫力却较女性和体形瘦小的男人为弱。因此，“猛男”的寿命可能会较短。男人肌肉较女性发达，是因为男人需要打仗和打猎。从进化的角度来说，肌肉发达的“猛男”不但表示他的体能和气力较佳，也代表他能够养妻活儿、保护家园，是一个好靠山。这种远古的审美观一直被沿用至今，因此女性也较容易受到肌肉男吸引。美国一项根据全国卫生与营养调查机构的研究数据显示，要维持男性的肌肉不仅花费昂贵，而且更要以健康为代价。该机构在6年间调查了1.2万名美国男女，结果显示男人对卡路里的需求比女人多50%，即使经过不同活动水平的调整之后也如是。研究还显示，男人的肌肉量是他们摄取卡路里的最重要量度指标，比他们的职业和身高体重指数(BMI)更重要。另外，多肌肉还有另一个代价。由于男人花太多营养去维持肌肉强健，其免疫力远较女人逊色。因此，肌肉越多、密度越高的猛男，其免疫力就会越低，寿命可能也较短。(摘自美国《侨报》<question>要维持男性的肌肉有什么坏处？",
    "output": "要维持男性的肌肉不仅花费昂贵，而且更要以健康为代价。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>世卫组织在2008年年底发布的“食物微量脂肪排行榜”中，茶类脂肪被称为世界上最好的微量脂肪，绿茶、红茶、乌龙茶尽被归入其中，但缺少菊花茶。研究显示，菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒，使免疫力下降。中医就强调，有些茶饮属清热解毒的药性，应该是在感冒或是感染期中饮用，如平时喝太多，会让体质越来越虚寒。菊花茶即属寒性，对中医所指的“阳虚体质”就不太合适，不能长期大量饮用。<question>菊花茶是什么属性？",
    "output": "属寒性"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>别以为缺觉只是你一个人的事。缺觉的人多了，甚至可能影响到国家的经济。美国非营利性研究机构兰德公司研究和分析了美国、英国、加拿大、德国、日本等５个国家就业人口缺觉对经济的影响后发现，缺觉致使美国一年出现超过１２０万天请假或低效工作日，让经济蒙受４１１０亿美元（约合２８３３４亿元人民币）损失，在５个受调查国中排名第一。这项名为“为什么不能忽视睡眠问题——缺觉带来的经济损失”的研究还显示，５个受调查国家中，按缺觉导致的经济损失和请假或低效工作日天数排名，第二至第五位的依次为日本（１３８０亿美元（９５１３亿元人民币），６０万天）、德国（６００亿美元（４１３６亿元人民币），２０万天）、英国（５００亿美元（３４４６.８亿元人民币），超过２０万天）、加拿大（２１４亿美元（１４７５亿元人民币），近８万天）。英国《每日邮报》１１月３０日援引研究人员的话报道，研究中，他们把缺觉定义为每晚睡眠少于６小时，认为每晚睡眠时间在７至９小时为宜。他们还警告说，睡眠时间不足６小时的人死亡风险比睡眠时间达８小时的人高出１３％。（乔颖）【新华社微特稿】<question>每晚睡眠时间多少比较好？",
    "output": "每晚睡眠时间在７至９小时为宜。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>你知道住高楼第几层最好吗？在国内，楼层越高往往卖得较贵，但是，专家建议，购买楼房时，6-7层的位置最佳。首先，从空气质量角度来说，高度在30米以上的，空气质量反而更差。而且，高层空气相对稀薄，患有某些疾病的人容易产生不适症状，尤其是慢性支气管炎、心脏病、心绞痛、心脑血管疾病患者，选择高层楼房时更要谨慎。钢筋混凝土结构会迫使来自电器设备的电波沿着楼房循环，相当一部分是往上走，直至顶层，所以，高层居民更容易出现头疼症状。其次，从心理学角度讲，身居高层的人容易产生一种“根基不稳定”的感觉，经常会感到内心压抑。在高楼林立的小区中行走，人也会产生压抑感。此外，久居高楼对儿童的生长发育也非常不利，可能会导致他们不爱活动、性格封闭等。人较理想的住宅还是应贴近地面，贴近自然，6-7层的住宅最好。楼层太低会导致光照不足、潮湿、空气循环减缓等问题，而且，汽车和柏油马路会使空气中甲醛、一氧化碳、氮的含量增加，所以，在选择低层楼时，至少远离主干道200米才算安全。高层中的9-11层正好是扬灰层，脏空气到这个高度就会停顿，也不太利于健康。李训刚<question>从心理学角度讲，身居高层的人容易产生一种什么感觉？",
    "output": "“根基不稳定”的感觉，经常会感到内心压抑。在高楼林立的小区中行走，人也会产生压抑感。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>《灵枢》曰：“视其外应，以知其内脏，则知所病矣。”指（趾）为肢体最末端，若活动自如，爪甲红润，则提示精气充盛，体健神旺，若指（趾）外形及颜色发生变化，常预示着身体气血运行不畅，或预示着某些疾病。指甲半月痕手指甲根部白色月牙部分，为半月痕，又称甲半月。一般而言，半月痕的数量，双手要有8-10个为好，甲半月占整个指甲的15是最佳状态。指甲半月太大或数量过多的人容易发生高血压、甲亢、中风；而甲半月太小或数量过少则说明血压太低，完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。爪甲颜色爪甲颜色紫黑提示血脉瘀阻，血行不畅；指甲颜色偏白或灰黄浑浊，没有光泽、凹凸不平或增厚破损，多为甲癣（即灰指甲）；若指甲上出现一条黑线，多为甲母痣或黑色素瘤，须及时就医。关节形态功能如果指趾部关节出现疼痛（多对称性）、肿胀，伴晨僵，甚者出现关节梭形畸形、活动障碍，多为类风湿性关节炎；若单一指趾部关节出现红肿热痛及功能障碍，伴发热，又有饮酒、食海鲜等高蛋白类食物病史，多为痛风；若指趾部关节出现非对称性疼痛、肿胀、活动受限或畸形，伴鳞屑性红斑皮损，多为关节病型银屑病。湖南省儿童医院中西医结合科刘春雷<question>指甲半月太大或数量过多的人容易发生什么病？",
    "output": "容易发生高血压、甲亢、中风"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>衰老标志——肺：从30岁开始，男性的肺功能开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%-70%，仅仅是20%左右。衰老标志——脱发：如今，脱发正呈现出年轻化的趋势。一项对万余名男性的调查显示，有60%的男性脱发者早在25岁之前就出现脱发现象，而在30岁以前出现脱发的比例也很高。衰老标志——失眠：30岁的男人如果不按时、定量进餐，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。所以，在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，这样才可使精力充沛。疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。专家提醒，男性从30岁开始身体机能及健康状况便开始滑坡，因此，建议每年至少做1次全身体检，包括血压、化验胆固醇、甲状腺激素、血糖、肝功能，每半年到1年做1次牙科检查。这一年龄段的男性还应该着手预防肾脏疾病，每天喝8到10杯水。另外，要多补钙，多吃乳制品、豆制品等。同时，30岁的已婚男性如果还没有要孩子的话，最好趁早。<question>如何预防肾脏疾病？",
    "output": "每天喝8到10杯水。另外，要多补钙，多吃乳制品、豆制品等。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>男人跟女人一样，拥有凸现男人特质的男人味。医学专家用了一个专门的术语来描述，叫做体味。那么您知道男人味道是怎来的吗？男人的体味由汗香与性香两部分组成。汗香来自于体表汗腺的分泌物，汗腺的分泌物本没有味道，只是在与皮肤接触后，加上细菌的“酿造”，味道就出来了，谓之汗香，所蕴藏的主要气味物质是丁酸酯。一旦皮肤卫生状况不良，细菌又以皮肤分泌的油脂为食，随着油脂的分解，味道就会变得令人不快，汗香就成了汗臭。夏季蚊子追着人走，警犬用嗅觉追寻逃犯，都是汗香的影响。性香则不同，产生此种气息的物质乃是缘于人体分泌的外激素，这些外激素由腋窝、头面部、前胸以及生殖器等部位的外分泌腺“酿造”，又称为信息素。美国科学家已从人体皮肤细胞中分离出了11种信息素，这些神秘物质无形中影响着人的基本行为，例如两性之间的相互吸引。同时，每个人也有各自独特的信息素，就像每个人都有各自独特的指纹那样。另外，人体在新陈代谢过程中释放出来的东西，也可产生某种气味。据专家测定，这些气味约有900多种，其中呼吸气体排出的有149种，粪便中有196种，汗中有151种，通过皮肤排出的达271种之多。正是这些气味物质，混合成为了男人味或女人味。<question>男性汗香来自于什么地方?",
    "output": "汗香来自于体表汗腺的分泌物"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>人们都知道不吃早餐有时会发生低血糖，对肠胃也不好，所以听起来并不稀奇。但如果告诉您长期不吃早餐，还会增加中风的危险，您可不要认为是危言耸听。专家认为，长期不吃早餐也是中风的促发因素之一。早晨是中风的高发时间，人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等显性或非显性发汗，使水分大量丢失，血液黏稠、血流缓慢。如果不吃早餐，会导致血容量减少、血液黏稠度增高，形成微小血栓，容易在本已狭窄的动脉里形成小血凝块阻塞血管。另外，早晨交感神经兴奋性增高，使得血压偏高，这些因素均增加了中风的危险性。而对于已有中风危险因素的人，如高血压、心脏病、糖尿病、颈动脉严重狭窄等，长期不吃早餐更易促发中风。而早餐吃得不好，也难以补充夜间所消耗的水分和营养，久而久之，会为中风埋下潜在的危险。早餐要求质量好、营养够、定时定量，多吃谷类、蔬菜和水果，力求低盐、低脂、低糖。另外，起床后还应多喝白开水，以降低血液黏稠度。<question>哪类人更容易因为不吃早晨而中风？",
    "output": "高血压、心脏病、糖尿病、颈动脉严重狭窄等"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>随着年龄的增长，人的头发也会变，这是一种自然现象。自然衰老所致的白发想要缓解和逆转很难。但是由于情绪或慢性疾病所致的突发性白发还可以重新变黑，只要平时生活中多注意缓解压力，采取正确的起居饮食习惯，即可防止白发继续增多，甚至由白变黑。为了防止长白发，可坚持早晚用食指与中指按摩头皮。按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，有利于分泌黑色素和使头发变黑。此外，在饮食上可以多摄入含铁和铜的食物。<question>怎样防止情绪或慢性疾病所致的突发性白发继续生长？",
    "output": "只要平时生活中多注意缓解压力，采取正确的起居饮食习惯，即可防止白发继续增多，甚至由白变黑。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>黑木耳是人们喜爱的食用菌。它的营养成分非常丰富，尤其含有一种植物胶质，这是一种对人体特别有益的天然滋补剂。这种胶质还可把残留在人体肠道内的杂质及无意中吃下的沙石、金属屑等异物吸附集中并排出体外，从而起到清胃洗肠的作用。因此，木耳是矿山、纺织和化工工人不可缺少的保健食品，也是我们防止PM2.5的好帮手。因此，在这个雾霾天气里多吃点用黑木耳做的菜肴是一种理想的健康食谱。王群<question>黑木耳中含有的植物胶质有怎样的作用？",
    "output": "这种胶质还可把残留在人体肠道内的杂质及无意中吃下的沙石、金属屑等异物吸附集中并排出体外，从而起到清胃洗肠的作用。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>内蒙古读者姜女士问：我今年27岁，平时身体健康，家里一直养猫，现在想要孩子，家里老人说要把猫送走，说怕对孩子不好。请问怀孕真的不能养猫狗吗？解答：答案不是绝对的。家中养猫对孕妇主要的影响为弓形虫感染。弓形虫主要存在于被感染的猫的粪便中，人如果接触到病猫的粪便，有可能引起感染。狗的粪便不能传染弓形虫，如果狗的皮毛沾有病猫的粪且被孕妇接触到，或是孕妇食用了未煮熟的病狗肉，才可能感染弓形虫。因此，孕期感染弓形虫主要源于接触病猫，如果能确认猫没病，孕期注意卫生，是可以养的。<question>孕期感染弓形虫主要源于哪种动物？",
    "output": "孕期感染弓形虫主要源于接触病猫"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>茶树菇抗癌效果好很多人到餐馆吃饭都喜欢点道干锅茶树菇，瘦瘦长长的茶树菇不光味道鲜美，还是一种高蛋白、低脂肪、无污染、无药害，集营养、保健于一身的纯天然食用菌。在民间，它甚至被称为“神菇”。茶树菇最突出的保健功效莫过于它强大的抗癌能力了。据国家食品质量监督检验中心测定，茶树菇富含人体所需的天门冬氨酸、谷氨酸等17种氨基酸(特别是人体不能合成的8种氨基酸物质)，和10多种矿物质微量元素与抗癌多糖，其营养价值和药用保健疗效均高于其他食用菌。茶树菇味道鲜美，既可以用作烹制主菜，也可以做配菜来调味，而且具有滋阳壮阴、美容保健的功效。中医认为，该菇性甘温、无毒，有健脾止泻之功效，对肾虚、尿频、水肿、风湿有独特疗效，还可抗衰老、降低胆固醇。<question>茶树菇有什么功效？",
    "output": "该菇性甘温、无毒，有健脾止泻之功效，对肾虚、尿频、水肿、风湿有独特疗效，还可抗衰老、降低胆固醇。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。原料：黑豆100克，枸杞5克，红枣10个。做法：锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂，即可食用，每日早、晚服食，可长期食用。提示：黑豆枸杞粥要每天喝，才能见效。但枸杞不可过量，一般来说，每天食用最好不超过20克。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症熬粥时不要放枸杞子，仅用黑豆即可，也可用决明子代替枸杞子。<question>枸杞有什么营功效？",
    "output": "能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>枸杞是药食两用的中药材，中医学认为，枸杞具有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。现代药理研究表明，枸杞含胡萝卜素、核黄素及钙、磷、铁等多种矿物质和氨基酸，具保肝、调节免疫作用，因而作为中医治疗肝病的常用药。每天仅吃几粒枸杞子，对一般人来说具有一定的保健作用。但对肝病患者来说，这样药量太轻，不足以发挥疗效。所以，建议肝病患者每日服15~30克，长期服用才能充分发挥作用。患者可先用开水浸泡代茶，冲泡一两次后将枸杞子吃掉。每日用量可分2~3次食用。在两餐之间服用更容易吸收，饭后服会影响吸收。个别人吃枸杞容易出现一些“上火”现象，可以配3~5克野菊花一同冲泡，避免“上火”。此外，枸杞子以宁夏枸杞为道地药材，但目前市场上不但有大量其他产地冒充宁夏枸杞，还有把霉变的枸杞重新经硫磺熏、染色等再出售的“黑心枸杞”。所以要通过正规途径购买。另外，枸杞子容易发生霉变、生虫等，最好冰箱保存。还需提醒的是，枸杞子用于肝肾阴虚型患者即头昏目眩、腰膝酸软、口干、遗精、咳嗽、视力减退等证的疗效最好，而中焦湿热（常出现脘灼热疼痛、嘈杂泛酸、口干口苦等证）较重者不应单独服用枸杞，应找中医师把关是否适合。▲<question>枸杞的功效是什么？",
    "output": "枸杞具有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>黑龙江读者王先生问：我今年35岁，有牙结石，已经侵蚀到了牙龈。听说洗牙很伤牙，一旦洗过，就要经常洗，不然食物更容易残留，真是这样吗？我这种情况是否一定要洗牙？洗牙后牙龈会恢复吗？北京大学口腔医学院院长俞光岩解答：洗牙在专业上叫牙周洁治，目的是把牙石清洁干净，这是治疗和预防牙周炎的重要措施。如果是按照规范的方法操作，不会对牙齿造成任何损伤。把牙石去掉后，医生会用抛光的方法，把牙面打磨光滑，这样牙石就不容易沉积了。有时，因为原来的牙石很多，包在牙根上面，洗牙去掉后，会有一些敏感症状，但这种情况几天就会过去，不会越来越严重。在有牙结石的情况下，牙龈会有炎症并出现退缩，已经退缩的牙龈是长不回来的。因此，也更要注重牙齿的保健和牙病的预防，洗牙正是预防牙龈退缩的重要措施。很多牙结石患者，都伴有牙周炎，洗牙只是牙周炎的基础治疗，根据情况的严重性，还可以采取局部上药等方式。患者应在医生指导下，接受正规治疗。健康人群应半年到一年洗一次牙，这是保护口腔健康的重要环节。<question>洗牙的目的是什么？",
    "output": "目的是把牙石清洁干净，这是治疗和预防牙周炎的重要措施。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。<question>为什么晚上九点泡脚对于补肾效果最好？",
    "output": "之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>两手对搓一分钟。两手掌快速对搓300次，刺激手掌穴位可通六经、强内脏，调和阴阳之气，治疗肩痛、眼睛疲劳。手指摩头一分钟。手指由前额深摩头顶至脑后，每秒2～4次，可促进脑部血液回流，使发根得到充分营养，令头发黑亮。揉耳轮一分钟。双手轻揉左右耳轮至热，有通经散热、保健听力的作用，尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。转睛一分钟。眼球顺时针和逆时针各转动30次，可提神醒目，有强化眼肌、防治慢性角膜炎、近视等功能。拇指揉鼻一分钟。双手拇指上下揉鼻50次，可开肺窍，对感冒、上呼吸道感染、支气管炎，甚至心脏病、动脉硬化有防治功效。叩齿卷舌一分钟。轻叩牙齿，可使牙根和牙龈活血，卷舌可使舌活动自如，增加其灵敏度。轻按肚脐一分钟。双手掌心交替顺时针揉摩肚脐，可通畅胃肠之气，促进消化。收腹提肛一分钟。反复收缩肛门，可增强肛门括约肌的收缩力，促进血液循环。伸屈四肢一分钟。伸屈运动可使血液迅速回流，给心脑系统供给足够的氧气和血液。蹬摩脚心一分钟。仰卧以双足跟交替蹬摩脚心，可引导肾脏虚火及上身浊气下降，并能清肝明目，对治疗神经衰弱、失眠、耳鸣等均有疗效。▲<question>刺激手掌穴位有什么作用？",
    "output": "可通六经、强内脏，调和阴阳之气，治疗肩痛、眼睛疲劳。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>俗话说“通则灵”，这对我们的血管同样适用。本期就为大家介绍了以下六种蔬菜中的血管清洁工。玉米玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分，不饱和脂肪酸含量达85%以上，主要为亚油酸和油酸，能预防心血管疾病的发生。苹果苹果中富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素C等营养成分，可使积于体内的脂肪分解，避免身体过于发胖，减轻心脏负担。另外，苹果还能提高肝脏的解毒能力，降低血胆固醇和血脂含量。海带和海藻海带和海藻含有丰富的牛磺酸，可降低血液及胆汁中的胆固醇；其中的褐藻酸，也可抑制胆固醇的吸收，并且促进代谢。绿茶绿茶中的茶多酚是茶叶中的主要物质，可以防止微血管壁破裂出血，还可以降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。大蒜大蒜除能降低血脂外，还具有阻止斑块聚积的作用。而且，大蒜还具有类似于维生素E和维生素C的抗氧化特性。故大蒜在预防和治疗动脉粥样硬化、防止心脏病方面开辟了一条崭新的“天然”途径。洋葱洋葱含有前列腺素，有扩张血管、降低血脂的功能；它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可预防动脉粥样硬化。洋葱含有类黄酮物质，和蒜一起吃，“疏通”血管的功效特别好。<question>海带和海藻有什么作用？",
    "output": "可降低血液及胆汁中的胆固醇"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>1.风寒束表??证候：恶寒重，发热轻，无汗，头痛，肢节酸痛，鼻塞声重，或鼻痒喷嚏，时流清涕，咽痒，咳嗽，咳痰稀薄色白，口不渴或渴喜热饮，舌淡红舌苔薄白而润，脉浮或浮紧。治则：祛风散寒解表。主方：荆防败毒散或葛根汤加减。2.风寒袭肺??证候：咳嗽、咽痒、鼻塞、流涕、多嚏，恶风、咳痰色白质稀、口不渴、头痛、无汗，舌淡红苔白，脉浮或浮紧。治则：祛风散寒、宣肺止咳。主方：三拗汤合止嗽散加减。<question>风寒束表的证候有哪些表现？",
    "output": "恶寒重，发热轻，无汗，头痛，肢节酸痛，鼻塞声重，或鼻痒喷嚏，时流清涕，咽痒，咳嗽，咳痰稀薄色白，口不渴或渴喜热饮，舌淡红舌苔薄白而润，脉浮或浮紧。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>别再为自己屁股大耿耿于怀了！美国匹兹堡大学教授威尔·拉塞克出版了一本新书，名曰《为什么女性需要脂肪》。他在书中说，臀部肥大、大腿粗壮的女性生出的下一代更聪明。这是因为臀部和大腿的脂肪中富含对大脑发育非常重要的DHA。女性在怀孕期间，臀部和大腿的脂肪对胎儿大脑发育起到直接作用。拉塞克说，女性天生脂肪比率高、易为梨形身材、怀孕期间会逐渐变得臃肿，这都是为了下一代的健康，是进化的结果。也许这也能解释为啥臀部和大腿的肥肉最难减这个减肥“千古难题”了。<question>为什么臀部肥大、大腿粗壮的女性生出的下一代更聪明？",
    "output": "这是因为臀部和大腿的脂肪中富含对大脑发育非常重要的DHA。女性在怀孕期间，臀部和大腿的脂肪对胎儿大脑发育起到直接作用。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>在河南、海南和台湾等地，槟榔是深受当地人喜爱的零食。然而，日前一则关于槟榔致癌的报道引发不少人担忧。该报道称，2003年国际癌症研究中心把槟榔列入“黑名单”，和烟酒、砒霜等同列为一级致癌物。对此，中南大学湘雅医院口腔科教授刘蜀藩指出，他带领的课题组曾对湖南湘潭等地爱吃槟榔的市民进行过调查，结果显示，咀嚼槟榔者中66%有口腔黏膜病变，而不咀嚼槟榔者患口腔黏膜病变的只有1.5%。刘蜀藩解释说，槟榔致癌原因有多个，首先，槟榔里的某些化学物质经咀嚼后，会生成亚硝基，它是明确的致癌物。其次，槟榔较硬，咀嚼时易对口腔黏膜造成机械创伤，常可引起黏膜下纤维化、白斑、扁平苔藓等癌前病变。此外，槟榔咀嚼物中的致癌因子还来自于添加剂，其中的主要成分石灰具有强碱性和刺激性，会造成口腔内的酸碱度失衡，引起癌变。最后，如果在嚼槟榔的时候还嗜好烟酒，患癌几率会更高。专家建议大家还是少嚼槟榔为好。<question>槟榔添加剂有什么危害？",
    "output": "其中的主要成分石灰具有强碱性和刺激性，会造成口腔内的酸碱度失衡，引起癌变。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>黑木耳是人们喜爱的食用菌。它的营养成分非常丰富，尤其含有一种植物胶质，这是一种对人体特别有益的天然滋补剂。这种胶质还可把残留在人体肠道内的杂质及无意中吃下的沙石、金属屑等异物吸附集中并排出体外，从而起到清胃洗肠的作用。因此，木耳是矿山、纺织和化工工人不可缺少的保健食品，也是我们防止PM2.5的好帮手。因此，在这个雾霾天气里多吃点用黑木耳做的菜肴是一种理想的健康食谱。王群<question>什么是黑木耳？",
    "output": "黑木耳是人们喜爱的食用菌。它的营养成分非常丰富，尤其含有一种植物胶质，这是一种对人体特别有益的天然滋补剂。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>“夏大夫，我爸爸73岁，3个月前出现肩背痛，以为是肩周炎，去骨伤科理疗不见好，几经折腾才知道是肺癌骨转移，可没怎么听他咳嗽啊，怎么会是肺癌呢？”面对这位声泪俱下的家属，我解释说：咳嗽是肺癌的常见早期症状之一，但有时也会表现出肩背痛等“非典型症状”。由于患者自己很难判断，我们会推荐肺癌高危人群通过低剂量螺旋CT等方法进行筛查。例如，重度烟民、从事矿区工作的、生在肺癌高发区的、有肿瘤家族史的、有慢性肺部疾病史的人群应格外留心肺癌的蛛丝马迹。如果能早期发现肺癌，并及时手术，患者5年存活率可达到80%左右。而那些因为体质较弱、心肺功能较差无法承受手术治疗的老年人，还可以选择放疗。现代放疗精度提高，在大幅度提高“杀肿瘤”剂量的同时，不增加波及正常组织的剂量。除了对早期肺癌的治疗效果好，还能延长中晚期肺癌患者的生存期、缓解痛苦，提高他们的生存质量。<question>那些因为体质较弱、心肺功能较差无法承受手术治疗的老年人，还可以选择什么？",
    "output": "而那些因为体质较弱、心肺功能较差无法承受手术治疗的老年人，还可以选择放疗。现代放疗精度提高，在大幅度提高“杀肿瘤”剂量的同时，不增加波及正常组织的剂量。除了对早期肺癌的治疗效果好，还能延长中晚期肺癌患者的生存期、缓解痛苦，提高他们的生存质量。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>营养师李晓丽洋葱除了拌菜生吃，炒菜外，还有些更美味健康的吃法。洋葱很适合和肉类搭配，比如腌肉时加一些洋葱进去，洋葱的辛辣味可去除肉类的腥膻。烤肉时切几片洋葱夹在肉块的中间，烤出来的肉别有一番风味。或者做肉丸时加些洋葱，让肉丸口味更柔和。肉丸在加热时会流失一部分水分，导致肉的口感变得很柴，而洋葱的水分含量比较大，有了洋葱里的水分，肉吸水口感更加滑嫩。做肉馅加点洋葱也不错，除了去腥增香，洋葱加热后的微微回甜，可使淀粉在口腔内的香甜更加浓郁。或者直接把洋葱切碎放在面粉里和成面团然后烙饼。<question>做肉丸时可以加洋葱吗？",
    "output": "做肉丸时加些洋葱，让肉丸口味更柔和。肉丸在加热时会流失一部分水分，导致肉的口感变得很柴，而洋葱的水分含量比较大，有了洋葱里的水分，肉吸水口感更加滑嫩。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳的作用。先用40℃温水泡脚20分钟，然后左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，达到脚心发热；再用右手握右脚，用左手沿脚心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒适为宜。搓脚的同时要活动脚指，大拇指是肝、脾两经的通路，多活动大拇指可舒肝健胃、增进食欲。搓脚后由于毛细血管处于扩张状态，体温稍有升高，别用冷水洗脚。梳头养生已是老话，女性朋友如能坚持在睡前每天梳头，则可事半功倍。古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、开窍守神、止痛明目等。尤其对于女性，坚持梳头可以畅通经气，疏通头部血流，滋养头发、防止脱发。梳头时一定要全头梳，不论头中间还是两侧都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处，每个部位起码梳50次以上方有功效，上限以自己感觉舒服为准，用牛角梳、玉梳、木梳最好。<question>多活动大拇指有什么好处？",
    "output": "大拇指是肝、脾两经的通路，多活动大拇指可舒肝健胃、增进食欲。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>○牛肉配土豆牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好；牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。○羊肉配生姜羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效；羊肉加山药补血、强身、通便；加香菜开胃、壮阳。○鱼肉配豆腐鱼肉中蛋氨酸含量丰富，苯丙氨酸含量少，而豆腐却相反，两者一起吃，可取长补短，豆腐含钙较多，正好借助鱼体内维生素D，提高人体对钙的吸收率，特别适合老年人食用。○鸡肉配栗子鸡肉可以增强人体的造血功能，栗子重在健脾，有利于吸收鸡肉的营养成分，最好选老母鸡汤煨栗子。○鸭肉配山药老鸭可补充人体水分、补阴、消热、止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺。○猪肉配洋葱洋葱能促进脂肪代谢，降低血液黏稠度，减少吃猪肉脂肪高的副作用，猪肉属于“百搭”荤菜，配冬瓜、百合，有润肠效果；加海带，祛湿止痒；加南瓜，降血糖；加豆苗，利尿、消肿。<question>牛肉加芋头有什么功效?",
    "output": "补中益气，能缓解便秘。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>据台湾《中华日报》报道，口臭可能是身体健康发出警讯，大约九成以上的口臭来自口腔疾病，若口中有奇怪味道持久不散，即使刷完牙之后，仍有余味袅袅，应该考虑先找牙医师检查，若没有这方面问题，可以再找医师评估，找出真正的原因。一般人在睡眠、饿肚子、精神紧张时，唾液的分泌量会减少，或多或少会有口臭，这是因为唾液具有清洁口腔的作用，属于正常的生理现象，不必过于担心，其它包括个人口腔卫生不好、口腔细菌感染、舌苔太厚、鼻腔鼻窦、咽喉病变、消化道疾病、食物或药物影响等引起，还有一种是别人都闻不到，只有他自己以为有口臭，检查不出原因的“心因性口臭”。其实绝大部分的口臭病因是口腔不清洁，因此首要改善口腔卫生。虽然可以用清凉剂、漱口剂或喉糖来暂时改善口臭，但治标不治本，不适合长期使用。建议保持清新好口气的五招，一、认真刷牙，务必清洁牙缝，使用牙线。二、清洗舌头，每次刷牙时，用牙刷轻刷舌头二、三次即可。三、每天正常吃三餐，常喝白开水，每天约1500cc。四、好好吃顿早餐，早餐可清洁口腔，促进唾液分泌。五、吃完大蒜、洋葱、咖哩与咖啡等味道重的食物之后，要清洁口腔。<question>大部分的口臭病因是什么？",
    "output": "绝大部分的口臭病因是口腔不清洁，因此首要改善口腔卫生。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>八廓学说将目睛分为四正四隅八个方位，对应后天八卦，且有对应的脏腑：传导廓—在乾，西北方，属肺，络通大肠。津液廓—在坎，正北方，属肾，络通膀胱。会阴廓—在艮，东北方，属命门，络通上焦。清净廓—在震，正东方，属肝，络通胆。养化廓—在巽，东南方，属肝络，络通中焦。胞阳廓—在离，正南方，属心，络通小肠。水谷廓—在坤，西南方，属脾，络通胃。关泉廓—在兑，正西方，属肾络，络通下焦。<question>八廓学说将目睛分为八个方位，对应的脏腑是什么？",
    "output": "传导廓—在乾，西北方，属肺，络通大肠。津液廓—在坎，正北方，属肾，络通膀胱。会阴廓—在艮，东北方，属命门，络通上焦。清净廓—在震，正东方，属肝，络通胆。养化廓—在巽，东南方，属肝络，络通中焦。胞阳廓—在离，正南方，属心，络通小肠。水谷廓—在坤，西南方，属脾，络通胃。关泉廓—在兑，正西方，属肾络，络通下焦。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>据报道，香蕉是一种常见的水果，因其香甜的口感而得到许多女性朋友的青睐。但是很多男性朋友却对这种软软黏黏的东西无好感。但是专家却告诉我们，男性朋友吃香蕉有许多的好处，甚至对于早泄、癌症等疾病治疗也有帮助。预防心血管疾病。当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。防痴呆。吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。防治抑郁症。香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。改善早泄。男性早泄是男人性功能疾病中的一种，治疗男性早泄的中医男性保健专家建议多吃香蕉。香蕉富含多种有益微量元素，尤其是对男性朋友比较重要的镁元素。镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。<question>食用香焦为什么能预防心血管疾病？",
    "output": "一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>“天上斑鸠，地上泥鳅”的说法是对泥鳅味道和肉质的赞美，而“水中人参”的称号则是对其营养价值的肯定。从中医的角度讲，泥鳅有很高的药用价值，能补中益气、养肾生精。非常适宜身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食用，对某些急性肝炎的治疗也十分有益。而从现代营养学的角度分析，泥鳅是鱼类里的补钙冠军，同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右。泥鳅同时富含有利于钙吸收的维生素D，因此是很好的补钙食物。此外，泥鳅还富含亚精胺和核苷，能增加皮肤弹性和湿润度，并提高身体的抗病毒能力。建议采用清蒸或炖煮的方式烹调泥鳅，这样能够较好地保存其营养价值，如果能搭配豆腐一起吃，补钙效果会更好。<question>泥鳅适合哪类人食用？",
    "output": "非常适宜身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食用，对某些急性肝炎的治疗也十分有益。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>显而易见，不穿内裤睡觉必须注意注意床铺卫生，另外不是任何人任何时候都适合裸睡的。1。潮湿天不适合裸睡。北方人有裸睡的习惯，与北方气候干燥有很大关系，人体排出的湿气被被子吸收后能很快干掉。若天气潮湿，湿气积在被子里，反而会让被子更冷。所以南方潮湿地区的人不宜裸睡。2。裸睡需注意保暖。有人会觉得裸睡比穿衣服睡还要暖和，这是被子形成的密闭空间在起作用。对于睡觉不老实、经常翻滚的人来说，还是不要裸睡为好，以免着凉感冒。3。床铺要经常晒洗。看上去很干净的床，其实隐藏了很多细菌、螨虫。如果不注意床铺卫生，细菌很可能由外部入侵至体内。所以天气好有太阳的时候，就应该把床铺拿出去晒晒，或是使用床上吸尘器定期做卫生。<question>为什么南方潮湿地区的人不宜裸睡？",
    "output": "若天气潮湿，湿气积在被子里，反而会让被子更冷。所以南方潮湿地区的人不宜裸睡。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>寸口脉分为寸、关、尺三部。两手各有寸、关、尺三部，共六部脉。通常以腕后高骨（桡骨茎突）内侧为关部，关前（腕侧）为寸，关后（肘侧）为尺。寸关尺三部又可施行浮、中、沉三候。历代医家对寸、关、尺各部长度的见解不同，其中多数医家认可“脉取三寸，三部各为一寸”的观点。<question>寸口脉分为什么？",
    "output": "寸口脉分为寸、关、尺三部。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>俗话说“通则灵”，这对我们的血管同样适用。本期就为大家介绍了以下六种蔬菜中的血管清洁工。玉米玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分，不饱和脂肪酸含量达85%以上，主要为亚油酸和油酸，能预防心血管疾病的发生。苹果苹果中富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素C等营养成分，可使积于体内的脂肪分解，避免身体过于发胖，减轻心脏负担。另外，苹果还能提高肝脏的解毒能力，降低血胆固醇和血脂含量。海带和海藻海带和海藻含有丰富的牛磺酸，可降低血液及胆汁中的胆固醇；其中的褐藻酸，也可抑制胆固醇的吸收，并且促进代谢。绿茶绿茶中的茶多酚是茶叶中的主要物质，可以防止微血管壁破裂出血，还可以降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。大蒜大蒜除能降低血脂外，还具有阻止斑块聚积的作用。而且，大蒜还具有类似于维生素E和维生素C的抗氧化特性。故大蒜在预防和治疗动脉粥样硬化、防止心脏病方面开辟了一条崭新的“天然”途径。洋葱洋葱含有前列腺素，有扩张血管、降低血脂的功能；它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可预防动脉粥样硬化。洋葱含有类黄酮物质，和蒜一起吃，“疏通”血管的功效特别好。<question>海带和海藻有什么功效？",
    "output": "海带和海藻含有丰富的牛磺酸，可降低血液及胆汁中的胆固醇"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>在中医的眼中，鹌鹑蛋和鹌鹑一样，历来都是食物中的珍品，且具有很高的药用价值，古代为帝王将相食用，故有宫廷珍贵食品之名。它对月经不调的女性更有调补、养颜、美肤的功效，对孕妇产前、产妇产后所出现的贫血有很高的滋补效果。因而它被誉为延年益寿的灵丹妙药。此外，英国一项研究发现，鹌鹑蛋是脑力劳动者的天然“补脑丸”。“要吃飞禽，鸽子鹌鹑”，尤其是鹌鹑蛋，有“卵中佳品”之称。首先，鹌鹑蛋所含卵磷脂和脑磷脂，比鸡蛋高出3-4倍，是高级神经活动不可缺少的营养物质，健脑、补脑效果显著。其次，鹌鹑蛋中维生素D格外丰富。而英国曼彻斯特大学对3000余名男士的研究发现，体内维生素D水平高的人，大脑记忆力和信息处理能力更佳。同时，鹌鹑蛋的营养分子较小，比鸡蛋更易吸收、利用。相比鸡蛋，鹌鹑蛋的胆固醇含量更低。一般每100克鹌鹑蛋的胆固醇含量在515毫克左右，鸡蛋则为585毫克。用脑多的人，每天可以吃5-6个鹌鹑蛋，最好用蒸或煮的方式，营养最好吸收。参考常吃鹌鹑蛋补脑益智提高记忆力。中国新闻网2011年02月21日益母草滚鹌鹑蛋。广州日报2015年05月11日<question>鹌鹑蛋有什么功效？",
    "output": "它对月经不调的女性更有调补、养颜、美肤的功效，对孕妇产前、产妇产后所出现的贫血有很高的滋补效果。因而它被誉为延年益寿的灵丹妙药。此外，英国一项研究发现，鹌鹑蛋是脑力劳动者的天然“补脑丸”。“要吃飞禽，鸽子鹌鹑”，尤其是鹌鹑蛋，有“卵中佳品”之称。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>餐馆里的菜通常比较油腻，如果经常在外面吃饭，不妨备上一盒大山楂丸，促进消化，防治食积。在开胃消食的中成药里，大山楂丸算得上是“最刮油”的一个，它虽然只含三味药，却个个“身怀绝技”。山楂含有多种脂肪酶，能促进肉类等油腻食物的消化，消除饮食积滞；神曲是面粉和一些中药混合发酵而成的，含有酵母菌及多种消化酶和B族维生素，能消食健脾；麦芽富含淀粉酶，擅长促进米、面、薯、芋等淀粉类主食的消化。这三味药组成的大山楂丸，对各种饮食积滞都具有很好的促消化作用。同时，它还具有降低胆固醇的作用。需要提醒的是，大山楂丸能促进胃酸分泌，胃酸分泌过多者不宜服用。此外，麦芽有回乳作用，哺乳妇女慎服。<question>山楂中含有什么对人体好的物质？",
    "output": "山楂含有多种脂肪酶，能促进肉类等油腻食物的消化，消除饮食积滞"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>上海药店开售艾滋病唾液快检试剂，10-15分钟出结果陈斯斯9月29日，上海市HIV快检试剂药店销售项目在上海静安区雷允上药城召开，这标志着HIV（艾滋病病毒）唾液快检试剂药店销售的试点工作在本市正式启动。2017年国务院办公厅发布《中国遏制与防治艾滋病“十三五”行动计划》，鼓励各地“探索通过药店、网络销售检测试剂等方式开展艾滋病自我检测”。为了探索利用艾滋病快速检测技术开展自我检测服务的模式，提高本市艾滋病检测服务的可及性，上海参与了中国性病艾滋病防治协会与美国比尔盖茨和梅琳达基金会合作开展的HIV快检试剂药店销售项目试点工作。据上海卫计委透露，29日起，市民至雷允上药城即可购买到HIV唾液快检试剂，可自行进行HIV抗体检测。HIV抗体唾液快速检测试剂是一种方便、快速的检测方法，以唾液为检测样本，无需采血，操作简便，安全无创，10-15分钟就能出结果。需要注意的是，唾液检测试剂作为一种筛查试剂，敏感度较高，结果存在假阳性可能，因此若检测结果呈阳性，应及时进行复查。目前，上海市疾控中心及各区疾控中心均有艾滋病免费自愿咨询检测点，唾液试剂结果阳性者可选择就近的检测点免费进行血液检测。<question>用唾液快检试剂检测HIV有什么好处？",
    "output": "HIV抗体唾液快速检测试剂是一种方便、快速的检测方法，以唾液为检测样本，无需采血，操作简便，安全无创，10-15分钟就能出结果。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等，如出现以上一个或多个症状时应科学饮食，以清淡为主，少吃辛辣，并注意口腔卫生等。以下推荐三种排毒方法：1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。2.枸杞提升肝脏耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。3.按压肝脏排毒要穴。这里指的是太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3～5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。<question>肝脏排毒时间在什么时候？",
    "output": "晚上11点至凌晨3点"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>冰箱用久了基本上都会串味，导致怪味连连。以下7个实用的生活小技巧有助去除异味，简单又实用。柚子皮??吃过的柚子皮不要扔掉，放进一个小碗里，然后放在冰箱里。柚子皮能自然散发出香味，且具有一定的吸臭功效，对冰箱除臭来讲，有较好的功效。苹果??冰箱里可以放一枚新鲜的苹果。这样，苹果自然散发出来的香气能对抗冰箱里的臭味，而且苹果本身在氧化的过程中，也能吸收掉臭味，建议一周换一次苹果。卫生纸??如果冰箱里已经有臭味了，这个时候可以在冰箱里放一卷卫生纸。卫生纸吸水时就能把冰箱里的一些臭味吸收掉。建议半个月换一卷卫生纸。茶叶??冰箱里也可以放点茶叶，当然，这茶叶就不能再喝了。用一张餐巾纸包上茶叶，每个隔层各放一包，能起到较好的除味效果。活性炭??这个一般家庭里可能都会用到，活性炭本身就是吸臭的东西，冰箱层也可以放一些。但最好是不要接触到冰箱里的水。柠檬片??干的柠檬片效果不是太理想，最好是用新鲜柠檬片。买回来的柠檬，切成两半，上下层各放一半，这样，能起到很好的除臭效果。香烟??其实在冰箱里放几根香烟也是不错的选择。香烟里的尼古丁本身就是特殊的香味，而且烟丝也有吸臭的功效。李训刚<question>烟丝为什么有吸臭的功效？",
    "output": "香烟里的尼古丁本身就是特殊的香味，而且烟丝也有吸臭的功效。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>近日，华中科技大学同济医学院和美国爱荷华大学公共卫生学院的研究人员联合开展的一项荟萃分析提示，睡得太多或太少的人，死亡或发生心血管事件的风险都会升高，每天睡7小时左右的人风险最低。研究人员在多个专业生物医学相关数据库中，系统搜索了2016年12月1日以前发表的相关前瞻性队列研究，以考察睡眠时间与整体健康人群中4种心血管事件后果之间的相关性。数据分析结果显示，睡眠时间与4种心血管事件后果之间存在着一种U字形的相关性。具体来说，与每天睡7小时的人相比，睡眠时间每缩短1个小时，全因死亡和心血管疾病发生风险均增加6%，冠心病发生风险增加7%，脑卒中风险增加5%;睡眠时间每延长1个小时，死亡风险增加13%，心血管疾病发生风险增加12%，冠心病发生风险增加5%，脑卒中风险增加18%。这项发表在《美国心脏协会杂志》上的研究成果认为，适度的睡眠时间与合理饮食、积极运动一样，能为人体补充能量，调节各项生理功能，降低患上心血管疾病的风险。睡多睡少，都对心脏健康不利，建议大家每天保证7小时左右的睡眠。<question>适度的睡眠时间对人体有什么好处？",
    "output": "适度的睡眠时间与合理饮食、积极运动一样，能为人体补充能量，调节各项生理功能，降低患上心血管疾病的风险。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>人的手指甲有时候也是健康的晴雨表，手指甲凹凸不平，不但影响美观，而且可能意味着健康缺失。那么，具体来讲，手指甲凹凸不平是怎么回事呢？手指甲凹凸不平是怎么回事专家指出，手指甲凹凸不平这种情况，很有可能是指甲患上了病。最有可能的就是指甲营养不良或者是灰指甲，甲营养不良表现为甲板变薄，或是出现甲纵纹、甲横纹、凹凸不平小点，严重时出现甲分离，或者表现为甲肥厚、易碎裂、无光泽等。具体原因如下：1、真菌感染：因不注意个人卫生而引发病菌的感染也会导致指甲出现凹凸不平的情况，如果指甲的症状除了凹陷，凹凸不平之外，还带有变黄，增厚的情况那么就一定是灰指甲，这就需要及时前往医院检查并接受治疗。2、营养缺乏：有人观察到，长期饥饿、手指瘫痪或固定等因素可使指甲生长缓慢。患缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺氏病，皆可引起指甲凹凸不平症。说明指甲凹凸不平与营养也有一定的关系。一般来说：此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，建议患者要经常食用为好。3、天气原因：秋天已至，天气渐凉，而临近冬天天气会更加的寒冷，寒冷可使血管收缩，血流速度减慢，加重末梢组织缺氧，导致指甲凹凸不平。<question>天气原因为什么会导致手指甲凹凸不平？",
    "output": "寒冷可使血管收缩，血流速度减慢，加重末梢组织缺氧，导致指甲凹凸不平。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>清晨是剃须的最佳时间，这时的皮肤比较放松，剃须也可减少被刮伤的几率。忌讳从不同方向刮胡须，否则会形成倒须。不要在洗澡前剃须，刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，比较敏感，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。运动前不宜刮胡子，运动时，身体的血液循环加快，大量的汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，引起不适甚至感染。魏文<question>什么时候是剃须的最佳时间？",
    "output": "清晨"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>来源：法制晚报法制晚报讯（记者?张鑫）国家食药监局8月14日通报，标示为汕头市雅娜化妆品实业有限公司、广州科玛化妆品制造有限公司、广州灵兰美容化妆品有限公司等企业生产的28批次防晒类化妆品不合格。记者注意到，包括丽颜世家、梦蔻等品牌在内、此次抽检15批次防晒霜并未检出其标示的防晒成分。也就是说，涂抹这类防晒霜根本起不到防晒的效果。国家食药监总局表示，上述产品的生产企业违反了《化妆品卫生监督条例》、《化妆品标识管理规定》等相关法规的规定。并要求相关省食品药品监督管理局于2017年9月14日前将查处情况上报。<question>国家食药监总局表示，上述产品的生产企业违反了哪些相关法规的规定？",
    "output": "《化妆品卫生监督条例》、《化妆品标识管理规定》等"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>广场舞已经成为老年人健身的常见方式，但是老年人跳广场舞时间不宜过长，40分钟就可以了。每到傍晚，社区里、广场上、小区花园中都会准时响起悠扬的音乐声，一群老人随着音乐舞动。跳“广场舞”既养身又怡情，但如果老年朋友们盲目地“跟风”跳，就有可能得不偿失。专家介绍，跳舞时心跳、血流加快，呼吸加深，还能促进其他器官的代谢。但是，很多老人觉得广场舞运动量小，多跳一会儿才有效果，因此跟着舞群从头跳到尾，算下来，有的甚至会跳上两个多小时。对此，专家认为，老人运动时间过长，会促使身体释放大量激素来分解蛋白，补充过度运动的能量需要，加快器官衰老。若超出心脏负荷能力，还会造成心脏功能衰退，反而有害身体健康。建议锻炼总时间以不超过60分钟为宜，这60分钟要合理分配：跳之前要先做5—10分钟简单的拉伸肌肉和韧带的热身运动；最多跳40分钟，强度以脉搏120—140次分或轻度出汗为准；跳完后原地歇10分钟左右，可做些动作缓慢、放松的整理运动，不要直接回家，否则会影响大脑氧的补充和静脉血回流，使血压降低。此外，老年人跳广场舞，应尽量避免大幅度的扭颈、转腰、转髋等动作。跳舞时穿吸汗的棉质衣服，同时最好额外带件外套，以防出汗后受凉。<question>老人运动时间过长会导致什么？",
    "output": "老人运动时间过长，会促使身体释放大量激素来分解蛋白，补充过度运动的能量需要，加快器官衰老。若超出心脏负荷能力，还会造成心脏功能衰退，反而有害身体健康。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健三件事。深呼吸清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。然后起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸。随后放松全身肌肉，调理气息。最后走到户外，大口呼气，将身体内浊气呼出，吸入新鲜空气。四方眺立定，两眼平视，先向东远眺；然后，半闭目低头、转身再向南远眺；再进行半闭目低头，转过身向西远眺；最后，半闭目低头向北远眺。运动迷糊中的双眼，保证眼睛的清爽。净大便尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯，将前一天体内的毒素排出，保持一天的通畅。大便时，最好回忆前些天最高兴、最愉快的事情，或想着今天和未来最美好的事情。这种精神和情绪的变化，有助于肠蠕动，能使大便通畅和尽快排出。<question>为什么大便时，最好回忆前些天最高兴、最愉快的事情，或想着今天和未来最美好的事情？",
    "output": "这种精神和情绪的变化，有助于肠蠕动，能使大便通畅和尽快排出。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>冷热交替敷眼??先用温热的毛巾敷眼部10分钟，促进眼睛周围肌肤的血液循环，再换成冷毛巾冰1分钟，这样交替几次，眼围的毛细血管通常扩张并收缩，黑眼圈就会减淡很多。土豆片敷眼??土豆具有美白功效，把土豆切成薄片，敷在眼部5分钟后再用清水洗净，能改善黑眼圈状况，更有助消除眼部疲劳。茶包敷眼??把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱片刻，取出敷眼，可减弱黑眼圈视觉感。红糖敷眼??将适量红砂糖放入锅内，以小火加热，待冒烟时，再将红砂糖包在手帕或纱布里，依顺时针方向，慢慢热敷眼睛四周，注意掌握红糖的温度，不要烫到皮肤。涂蜂蜜法??在眼周涂上蜂蜜，先按摩几分钟，再等10分钟后用清水洗净，使其自然干，然后涂上眼霜。苹果片敷眼??将含汁多的苹果切片，敷眼15分钟，再用蘸了水的棉花球轻拭眼睛。垫高足部??看电视或睡觉时，在脚下放一个足枕抬高脚部。当足部略高于心脏，头部血液循环加速，对缓解黑眼圈及眼部浮肿也非常有效。王永兰<question>为什么要垫高足部？",
    "output": "当足部略高于心脏，头部血液循环加速，对缓解黑眼圈及眼部浮肿也非常有效。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>《灵枢·寒热》：五脏，身有五部：伏兔一；腓二，腓者腨也；背三，五脏之输四；项五。《针灸大成·卷之六》：主膝冷不得温，风劳痹逆，狂邪，手挛缩，身瘾疹，腹胀少气，头重，脚气，妇人八部诸疾。《针灸甲乙经·卷之三》：伏兔，在膝上六寸起肉间，足阳明脉气所发。刺入五分，禁不可灸。<question>“五脏，身有五部：伏兔一；腓二，腓者腨也；背三，五脏之输四；项五。”这句话出现在哪本医学巨著中？",
    "output": "《灵枢·寒热》"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>首先，喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法；也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝（依中医观点，子宫正是走肝经），温筋通络效果会更好。但是红糖属热性，易燥火上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之，假如你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，会造成出血过多。其次，红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效，更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩，但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生，避免经期受凉，在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。对于痛经的患者可以多吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。若是经血量不多，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果。<question>如何预防痛经？",
    "output": "预防痛经还需要平时多注意经期的卫生，避免经期受凉，在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>医药养生保健报：具有清热润肺、利咽解毒功效的胖大海，还能治疗以下病症。急性扁桃腺炎取胖大海4~8枚，开水泡服，加盖闷半小时左右徐徐服完，间隔4小时，如法再泡服1次，一般经2~3天即愈。红眼病红眼病初期，可取淡黄棕色、个大、坚硬的胖大海3~4枚，用凉开水将其泡散备用。然后用0.9%生理盐水冲洗患眼后，将泡散的胖大海完全覆盖在患眼的上下睑（每只患眼1~2枚），纱布固定，每晚1次，3~4天可治愈。牙龈肿痛治因外感风热引起的干咳失音、咽喉燥痛、牙龈肿痛，取胖大海5枚，甘草3克，泡茶饮服。老年人可加入少许冰糖服用。内热便血取胖大海3~5枚，放入茶杯用开水泡发后，去核，加入适量冰糖调匀，连同泡发的胖大海一同服下。此方还可治疗内热引起的便秘，一般饮服1天即可见效。注意，胖大海并不适合长期服用。因其能促进小肠蠕动，产生缓和的腹泻作用，肠胃功能差的人不能长期服用。胖大海还有降血压作用，血压正常或偏低的人长期服用，可能会出现血压过低的危险。老年人肝肾功能均有不同程度下降，服用胖大海更需慎重。<question>牙龈肿痛治因外感风热容易引起什么？",
    "output": "干咳失音、咽喉燥痛、牙龈肿痛"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>立秋是进入秋季的初始，顺应自然和时令的变化，秋季的养生重点是养阴和养肺。经过漫漫长夏，自然界里的阳气终于在登峰造极后开始收敛消退，而阴气则在立秋后开始滋长兴盛起来。刚开始转折的阶段，新生的事物总是比较娇嫩和虚弱的，人体生态环境中的“阴”，也需要像新生婴儿那般细心呵护才行。酷热酷阳，令人多多少少都有些阴虚的症状。中医讲的阴虚症是指体内津液、精血等阴液亏少而表现的虚热症候，其主要表现为口燥咽干、五心烦热、小便短黄、大便干结等症。立秋后是养阴、滋阴的最佳时令，方法是：一、早睡早起，以顺应阳气之收敛，阴气之升发之势；二、多吃滋阴润燥的食品如银耳、甘蔗、芝麻、梨、菠菜、豆浆、蜂蜜、藕等；三、常见的养阴中草药，可在谘询中医师后煲汤用如枸杞、玄参、玉竹、麦冬等。中医认为秋气与人体的肺脏相通，如肺气太强，容易口干舌燥、干咳、喉咙痛。而肺气虚则会伤及元气，令多种疾患接踵而来。立秋后也是养肺、润肺的最佳时机，方法是：一、多喝水，以确保体内津液充足之需，及保持肺脏的湿润度；二、多吃白色食物，白色入肺，对滋养肺部有益。三、忌伤感悲忧，宜多看些喜剧片让笑口常开。中医认为常笑宣肺，还可锻炼人的肺活量。<question>立秋后我们该如何养阴、滋阴呢？",
    "output": "方法是：一、早睡早起，以顺应阳气之收敛，阴气之升发之势；二、多吃滋阴润燥的食品如银耳、甘蔗、芝麻、梨、菠菜、豆浆、蜂蜜、藕等；三、常见的养阴中草药，可在谘询中医师后煲汤用如枸杞、玄参、玉竹、麦冬等。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>很多人受过便秘的困扰，本期，给大家推荐一对能缓解便秘的食物搭档———木耳白菜。黑木耳不仅是人们熟知的“血管清道夫”，也是“肠道清道夫”，其中丰富的膳食纤维能促进胃肠蠕动。白菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便等功效。因而，二者相搭配，不但色彩上黑白分明，口感口味互相补充，通便效果也是相得益彰。木耳白菜汤的做法很简单，把黑木耳用水泡开，将大白菜叶切段，一起放入锅中加入调料煮熟即可。<question>白菜有什么功效？",
    "output": "白菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便等功效。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>只要不偏食就可以生出个健康聪明的宝宝。1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。5、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。6、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。孕期饮食基本原则如果孕妇在孕期不注意营养或是偏食，就会造成胎儿先天不足，使胎儿发育迟缓或异常，甚至早产。所以怀孕期间的妇女，每天怕摄取的食物，除了要供给自己每日所消耗和的能量外，还要供给正在生长中的胎儿的各种营养，所以无论在量和质方面，都要比一般人多。适宜的饮食原则上应多食用牛奶、肉类、鱼类、蛋黄等富于蛋白质的食物，以及只要不偏食就可以生出个健康聪明的宝宝。<question>蛋类具有什么样的营养价值？",
    "output": "蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>1、洋葱，促进消化，不含脂肪；2、玉米，促进排泄；3、苹果，降脂；4、韭菜，增进胃肠蠕动；5、蘑菇，保持肠内水分；6、冬瓜，防止脂肪堆积；7、海带，清除胆固醇；8、鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒；9、豆腐，不含胆固醇；10、芹菜，利尿消肿。马奔整理<question>洋葱有什么作用？",
    "output": "促进消化，不含脂肪"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>日本厚生劳动省从薯片中检验出高浓度丙烯酰胺。国际癌症研究机构对致癌物质危险程度的5级分类中，丙烯酰胺被列为第2级，致癌性相当高。薯片中的丙烯酰胺与汽车排放的废气属于对人体危害程度相等的有毒物质，也就是说，吃薯片等于在吸汽车的尾气。另外，薯片中含有大量的铝，长期食用会引起神经系统病变，表现为记忆力减退，视觉与运动协调失灵。<question>为什么薯片是致癌食品？",
    "output": "薯片中检验出高浓度丙烯酰胺。国际癌症研究机构对致癌物质危险程度的5级分类中，丙烯酰胺被列为第2级，致癌性相当高。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>枸杞食药皆佳，那么怎么服用效果才最好呢？中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中，维生素C的含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外，枸杞还能增强免疫力，具保肝、抗疲劳、抗衰老等，适合抵抗力低、身体虚弱者服用。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适，用作治疗可增至30克。枸杞要常吃，但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收枸杞的营养，最好将枸杞也一起吃掉。不需任何加工，直接嚼服枸杞对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半（较泡水或煲汤）。由于枸杞温热身体效果明显，患感冒发烧、炎症时最好别吃。同时，枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用。另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。<question>枸杞子有什么功效？",
    "output": "枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>清晨是剃须的最佳时间，这时的皮肤比较放松，剃须也可减少被刮伤的几率。忌讳从不同方向刮胡须，否则会形成倒须。不要在洗澡前剃须，刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，比较敏感，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。运动前不宜刮胡子，运动时，身体的血液循环加快，大量的汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，引起不适甚至感染。魏文<question>为什么运动前不宜刮胡子？",
    "output": "运动前不宜刮胡子，运动时，身体的血液循环加快，大量的汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，引起不适甚至感染。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>妇科及男科疾病，例如月经不调，痛经，赤白带下，遗精，疝气，子宫内膜炎，附件炎，不孕症，睾丸炎。局部病症，例如腰骶痛，膝软，坐骨神经痛，下肢瘫痪。消化系统疾病，如泄泻，便秘等。泌尿系统疾病，如遗尿，小便赤淋，前列腺炎，尿潴留。<question>妇科及男科疾病有哪些？",
    "output": "例如月经不调，痛经，赤白带下，遗精，疝气，子宫内膜炎，附件炎，不孕症，睾丸炎。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>大鱼大肉吃腻了来个猕猴桃大鱼大肉吃多了，会感觉又撑又胀又恶心。新西兰的一项最新研究提示，吃个猕猴桃便可使上述症状得到缓解。新西兰梅西大学博士拉为第普?考尔在研究中发现，人在吃掉猕猴桃后，胃蛋白酶的消化能力会增加，这也可能加快蛋白质在小肠内的吸收速度，从而让身体对蛋白质的利用水平得到整体提升。而引起这种积极改变的原因，则来源于猕猴桃内天然产生的一种特殊的酶——猕猴桃碱，它能让蛋白质得到更快更全面的吸收。即使没有消化酶的作用，猕猴桃碱对一些食物中的蛋白质也具有很好的消化能力，如红肉、酸奶、鱼肉、鸡蛋等。该研究建议，在富含蛋白质的饮食中，适当吃些猕猴桃，是促进消化、保护肠胃的有效措施。马克原文详见《家庭保健报》2015年10月27日第8版“营养课堂”<question>人在吃掉猕猴桃后有什么反应?",
    "output": "胃蛋白酶的消化能力会增加，这也可能加快蛋白质在小肠内的吸收速度，从而让身体对蛋白质的利用水平得到整体提升。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>享有106岁高寿的宋美龄曾在饮食上花过许多心思。菠菜是宋美龄每餐必吃的，她还非常喜欢吃西芹，有一阵子，她几乎每顿饭都要吃西芹肉丝。菠菜含钙量超过含磷量，吃菠菜可以弥补某些含磷量比含钙量多的食品的缺陷，如鸡蛋、鱼、豆类等，比较适合肾功能不全的人。西芹就是芹菜。中老年人多吃芹菜，能帮助预防心脑血管疾病和神经衰弱。芹菜可生食凉拌、荤素炒食，还可以做汤、做馅等，宜将叶和茎同吃。摘自《快乐老人报》<question>芹菜怎样做更健康？",
    "output": "生食凉拌、荤素炒食，还可以做汤、做馅等，宜将叶和茎同吃"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>胃癌的表现以消化道症状为主，如上腹胀痛、恶心、食欲减退等。但有的胃癌患者，其症状则以“胃外”表现为主，如贫血、皮肌炎等。常见胃癌患者的“胃外”主要有以下几个方面。贫血：胃癌患者的溃疡面因长期小量渗血，很容易出现缺铁性贫血症状，患者常感觉疲乏、倦怠，并有黑血便表现。有些溃疡型胃癌，严重者还会呕血。血栓性静脉炎：该病症往往反复发作，表现为肢体苍白、发凉、酸胀、乏力、间歇性跛行，有的患者还感觉肢体麻木、刺痛。皮肌炎：主要是关节背面有红斑、色素沉着，肌肉感觉肿胀、压痛及运动障碍等。出现上述症状的患者，不要只停留在症状表面，而应详细检查，尽早排除胃癌的可能。<question>胃癌有哪些表现？",
    "output": "胃癌的表现以消化道症状为主，如上腹胀痛、恶心、食欲减退等。但有的胃癌患者，其症状则以“胃外”表现为主，如贫血、皮肌炎等。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>\"俗话说“高枕无忧”，其实不然。从医学角度来看，长期睡眠使用过高的枕头，能够诱发颈椎病或形成习惯性落枕。\n人的一生当中，•大约有1/4~1/3的时间是在睡眠中度过的，所以，枕头的高度是否合适，对人体的健康有很大的影响。\n正常人的颈椎，从侧面看，其外形有一个向前凸出的生理曲度，它不仅能保证颈椎外在肌群的平衡，也能缓冲人体运动时从下肢传导向上的震荡，对颅脑能起到很好的保护作用。\n长期使用高枕，头部前倾，颈曲就会减小，甚至变直，即可导致颈部软组织劳损，易形成慢性颈肩痛或习惯性落枕。久而久之，颈椎骨关节失稳，就可能发生退行性改变，其相应部位即会形成骨刺，可对脊髓、血管和神经产生刺激或压迫，出现颈肩痛、上肢麻木、头晕或走路不稳等颈椎病症状。\n因此，高枕并非无忧。不论是颈椎病病人，还是健康人，睡眠时都不应使用高枕，而应使用低枕睡眠，保持颈椎的生理性前曲，预防颈椎病的发生和加重。\"<question>俗话说\"高枕无忧“正确吗？",
    "output": "俗话说“高枕无忧”，其实不然。从医学角度来看，长期睡眠使用过高的枕头，能够诱发颈椎病或形成习惯性落枕。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>1.青小豆粥：通草5克水煎取汁去渣，加入青小豆50克，小麦50克，煮成粥，作早餐食用。能通淋利尿。2.赤小豆粥：赤小豆30克加水煮熟后，再入白米15克作粥，作早餐食用。能除湿热，利小便。3.冬瓜汤：冬瓜50克，煮汤三碗，分服。能清利湿热。<question>怎样制作青小豆粥？",
    "output": "通草5克水煎取汁去渣，加入青小豆50克，小麦50克，煮成粥，作早餐食用。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>在美国国立研究所的《癌症预防可能性高的食品》中，大蒜排在首位。●恢复疲劳、补充精力或切或做蒜泥，蒜氨酸都会转化成硫磺化合物的大蒜素，促进维生素B1的吸收，有恢复体力的效果。●抗氧化、预防癌症大蒜素等硫磺化合物有很强的抗氧化作用，有望抑制癌症。多吃则有反效果大蒜不易消化，生吃时注意不要过多。摘自《家庭健康自助全书》，华夏出版社，安达知子等著<question>为什么大蒜有恢复体力的效果？",
    "output": "或切或做蒜泥，蒜氨酸都会转化成硫磺化合物的大蒜素，促进维生素B1的吸收，有恢复体力的效果。"
  },
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>文章来源：康颐活过100岁1.起床时：感觉疲劳，头昏，打不起精神来，浑身不清爽，人也懒得动，小腿发酸、发沉；2.如厕时：清晨方便后，观察一下大便是不是粘在马桶上，一箱水还冲不净；平时用手纸一两张纸就够了，突然有一天用三五张纸反复擦也擦不净，这就说明身体有湿邪了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。3.洗漱时：健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。4.刷牙时：刷牙时恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。5.体态虚胖关节不适：饮食作息和原来一样，但体重却明显增加。其实湿气重的人是可能在短期内体重明显增加的，还会出现虚胖甚至下肢水肿、腿肚发沉的问题。关节僵硬，会让你感到起床时浑身酸痛。<question>健康的舌是什么样子的？",
    "output": "健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>世卫组织在2008年年底发布的“食物微量脂肪排行榜”中，茶类脂肪被称为世界上最好的微量脂肪，绿茶、红茶、乌龙茶尽被归入其中，但缺少菊花茶。研究显示，菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒，使免疫力下降。中医就强调，有些茶饮属清热解毒的药性，应该是在感冒或是感染期中饮用，如平时喝太多，会让体质越来越虚寒。菊花茶即属寒性，对中医所指的“阳虚体质”就不太合适，不能长期大量饮用。<question>菊花茶为什么不能长期饮用？",
    "output": "菊花茶即属寒性，对中医所指的“阳虚体质”就不太合适，不能长期大量饮用。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3盎司～5盎司(85克～142克)。美国《赫芬顿邮报》刊文指出，以下3种绿叶蔬菜，堪称“救命菜”，应该多吃。小白菜小白菜又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳来源，而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。它还富含多种维生素，能增强免疫系统功能，增加白细胞的活性和提高人体对毒素所产生的反应。食用方法：把小白菜茎下端的白色部分切碎，用鸡肉或蔬菜汤和芝麻油炖焖；2分钟后加入小白菜的叶子，再煮2分钟就可食用。甘蓝菜甘蓝菜含有能对癌症起到控制作用的化合物(芥子油甙和山柰酚)。研究人员认为，这两种化合物能抵御癌症，对心脏起到保护作用，降低血压，增强骨骼力量和减轻人体内的炎症。甘蓝菜还富含叶黄素和玉米黄质，这两种抗氧化剂有助于预防眼部疾病和与老化相关的视力丧失。食用方法：把甘蓝菜和切碎的洋葱用旺火短时间煸炒。豆瓣菜豆瓣菜又称西洋菜或水田芥。一把豆瓣菜就能满足人体每日对维生素K的推荐摄入量。如果能坚持每天都食用豆瓣菜，持续两个月，就能减轻白细胞所受到的损伤，减少患癌症的风险，使甘油三酯的含量降低10%。<question>芥子油甙和山柰酚有什么功效?",
    "output": "这两种化合物能抵御癌症，对心脏起到保护作用，降低血压，增强骨骼力量和减轻人体内的炎症。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>古人言“养生贵在养神”，经常排除杂念、静养心神、闭目休息，是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食。饭后，身体内的血液都集中到消化道内，参与食物的消化吸收，如果此时行走、运动，就会有一部分血液流向手足，肝脏则会出现供血量不足的情况，影响其正常的新陈代谢。饭后闭目静坐20分钟，能使血液更多地流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分。患有肝病的人，饭后更应该闭目养神。参考：家庭保健报<question>饭后闭目养神适合哪类人群？",
    "output": "患有肝病的人，饭后更应该闭目养神。"
  },
  {
    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>西红柿的好处简直是数不胜数，近日研究人员又发现了它的一个新作用。澳大利亚的昆士兰研究中心在对西红柿的番茄红素进行研究时发现，它可以降低老年性前列腺增大而造成压迫膀胱的现象，这对饱受起夜困认扰的男同胞无疑是个莫大的安慰。在让57名年龄为40~80岁的男性服用了含有番茄红素活性成分的药丸后，他们夜间上厕所的次数减少了三分之一，膀胱的整体功能也得到了很大程度的改善。<question>40~80岁的男性服用了含有番茄红素活性成分的药丸后，他们有哪些表现？",
    "output": "他们夜间上厕所的次数减少了三分之一，膀胱的整体功能也得到了很大程度的改善。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>最近在上班族中流行早晨泡脚的时尚。早上泡脚方法很简单，就是在40℃左右的温水里，浸泡5～10分钟。也可以同时用双手按摩脚底、脚趾间隙。为保持水温，也可以分三五次加入热水。如果早上时间不充裕，加一次热水即可，或者只做一做按摩，都有一定的效果。在泡脚后最好喝一杯温水，可以促进人体新陈代谢。如果条件允许，最好在水杯里放入菊花或者枸杞，可以取得清肝、养肝的疗效。摘自江西科学技术出版社《养肝就是养命》李卉王伟岸著<question>在水杯里放入菊花或者枸杞有什么功效?",
    "output": "可以取得清肝、养肝的疗效。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>夏日人们常常没胃口，喝点能够防暑降温的粥，可以起到强身健体、祛病的作用。苦瓜粥：苦瓜100克，冰糖20克，精盐2克，粳米100克。制作时将苦瓜去瓤，切成小丁，与粳米同煮，用旺火烧开后，放入冰糖、盐，再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用。莲子粥：莲子50克，粳米100克，入锅同煮，至莲子极烂为好。莲子有清心除烦、健脾止泻的作用，还能够养心安神，对于夏季由暑热引起的心烦不眠具有较好的治疗作用。西瓜皮粥：西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克。西瓜皮削去外表硬皮，切成丁，与粳米同煮。先用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，放入白糖即成。西瓜皮具有清热解暑、利尿消肿的作用。<question>莲子具有什么作用？",
    "output": "莲子有清心除烦、健脾止泻的作用，还能够养心安神，对于夏季由暑热引起的心烦不眠具有较好的治疗作用。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>即使是铮铮硬汉，其实也有他的“软肋”。想要身体健康，男人们需要小心呵护以下六处。一、胃不少男性喜欢抽烟喝酒，还喜欢在餐桌上狼吞虎咽或暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。二、皮肤相当多的男性不注意防晒，更不注意进行皮肤癌的筛查。因此，男性死于黑素瘤的可能性是女性的2倍。三、心脏男性工作通常比女性紧张，所要承受的压力也更大，因此，男性患心肌梗塞而入院治疗的比例是女性的7～10倍。要预防心脏疾患，除戒烟和节制饮酒外，还要保持正常体重和学会减压。四、前列腺调查显示，50岁以上的男性有60%患有前列腺疾病。预防该病，一要避免长期压迫前列腺，二要节制性事，三要少吃辛辣食物。五、肝脏男性普遍社交频繁，更容易感染肝炎病毒。此外，他们大多喝酒，而肝脏每日最多只能分解、转化60～80克酒精，超过此量就会对肝脏造成损伤。六、直肠男性进食脂肪与蛋白质类食物比女性多，而摄入过多脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此，为防止患直肠方面的疾病，餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜、水果。<question>为何男性死于黑素瘤的可能性是女性的2倍？",
    "output": "相当多的男性不注意防晒，更不注意进行皮肤癌的筛查。因此，男性死于黑素瘤的可能性是女性的2倍。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>生活中若头面部红肿疼痛，除了内服药物外，还可以外敷一些清热解毒消肿的药物，比如青黛粉用醋调成糊状，可以外敷。还可以采用刺络放血的方法，对耳尖、指尖、曲池等穴位，进行放血治疗，以清热解毒“痄腮”主要发于儿童与青少年，一般预后良好，但可能出现严重并发症，应积极治疗，密切关注病情，及时就医。本病具有传染性，患者及家属应当注意隔离，避免传染他人。<question>“痄腮”主要发病于什么人群？",
    "output": "主要发于儿童与青少年"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>世界卫生组织曾指出，走路步行是世界上最好的运动。因为人类进化了300万年，从猿到人，整个人的身体结构可以说是从爬行到行走的进化结果。在自然界里，人是唯一以两腿走路的动物，现代人的解剖和生理结构最适合步行，走路是人类最自然的运动。我国的养生学家也提出“百练不如一走”，长期坚持步行运动，其健身养生之效绝不比苦练死打的习武功夫为差。有人轻视步行运动的功效，他们认为，只有让人汗流浃背、气喘不定的剧烈运动才有健身的效益。其实不然，过于剧烈的运动在医学上称谓“无氧代谢”运动，对生命体或多或少带来消耗和磨损，老年人尤其不宜。据美国史丹福大学的一份研究报告，坚持长期的慢运动远比短时间的剧烈运动有实质效益。步行有助于强化心肌功能、帮助控制血糖、降低坏胆固醇、使硬化血管恢复弹性及促进新陈代谢和增强免疫力。常年坚持步行还有助于体内释放一种化学物质，不仅令人精神欢愉，而且可预防老年痴呆。步行要领：每天的步行时间不少于半小时，距离不少于三公里。身体健康的中青年人步速可达至每秒两步；而慢性病患者及长者宜每秒钟一步或每分钟80步。步行运动忌穿紧身衣裤，忌在夜深、浓雾及空气欠佳的环境中进行。<question>常年坚持步行有什么好处？",
    "output": "常年坚持步行还有助于体内释放一种化学物质，不仅令人精神欢愉，而且可预防老年痴呆。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>艾条灸与针灸的关系提起艾灸，对此不是很熟悉的人便会认为是针灸，其实艾灸是针灸的一个分支，针灸包括针刺和艾灸，都是通过刺激人体穴位来达到治病养生的目的，针刺属于物理疗法，而艾灸的材料是由具有“百草之王”和“还阳草”美称的“艾草”所制，因此艾灸可起到药性治疗与物理治疗的双重作用。艾灸属于外部自然疗法，基本没有副作用。在民间流传着“多年顽疾，艾灸除之”的说法，意思是说艾灸对治疗陈旧性顽疾有出乎意料的效果。《外台秘要》十四卷中记载：“是以御风邪以汤药、针灸、蒸熨，皆能愈疾至于火艾，特有其能，针，药，汤，散皆所不及者，艾为最要。”所谓“针所不为，艾之所宜”所讲的便是其中的道理。针刺主要是通过针具刺激人体穴位，会使人产生酸、麻、胀、痛感，而艾灸疗法则是靠点燃的艾柱或艾条在人体相应穴位薰灼灸烤，加上其本身的药理作用，使人产生畅快轻松之感，因此，建议一些害怕疼痛者选择艾灸疗法。长期进行灸疗可起到固本正阳，祛病养生，扶正祛邪，延年益寿的功效，非常适合寒性体质壮阳养生，每逢立夏刚过，天气逐渐转热，是艾灸养生的最佳时期。古人云：冬病夏治，正当此时。<question>艾灸的材料是由什么制作？",
    "output": "艾灸的材料是由具有“百草之王”和“还阳草”美称的“艾草”所制，因此艾灸可起到药性治疗与物理治疗的双重作用。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>芝麻有黑白两种，从营养科学看，无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物，若一定要分出高下，那么黑芝麻的营养价值略高于白芝麻。所以，用于补益养生的多为黑芝麻，而白芝麻因为色泽漂亮，则更多地用在日常饮食中做点缀之用。食疗作用黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外，黑芝麻还有很好的抗氧化功能，因为它丰富的油脂和维生素E，能滋润皮肤、补血通便，是养颜驻颜的保养佳品。它还含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。此外，黑芝麻还具有益脑填髓的功效，对于一些肝肾不足所致头晕目眩、记忆力减退的人来说，多吃一些黑芝麻会极有益处。食用之法我们平日里吃到的芝麻制品多为芝麻酱和芝麻香油。吃整粒的芝麻对于营养的吸收来说并不是最好的，因为芝麻的外面有一层稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的营养素才能被吸收。所以，芝麻最好碾碎了再吃。储存有道买来的芝麻要用密封性好的容器来储存，并存放在阴凉干燥的地方，避免阳光直射。如果将芝麻炒熟晾干则更加利于存放。<question>怎样吃芝麻能更好吸收它的营养素？",
    "output": "吃整粒的芝麻对于营养的吸收来说并不是最好的，因为芝麻的外面有一层稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的营养素才能被吸收。所以，芝麻最好碾碎了再吃。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>英国德比大学对38种茶叶产品研究后发现，相比品质好的茶叶，超市出售的廉价茶包所含氟化物更多。研究表示，平均每个英国人每天要喝1升左右的茶，而在茶包泡的茶中，每升所含的氟化物高达6毫克，超过成年人每天推荐摄入量上限(3~4毫克)，会引发一系列健康问题，如氟斑牙、氟骨症等，容易使骨骼和关节出现疼痛。专家解释，茶叶是氟化物的主要来源，一般氟化物含量较少的叶芽等部分会被用来制作更高档的茶叶，而老叶片就会用来制作廉价茶叶产品，如茶包。因此，尽量购买制作精良的新茶叶，适当减少喝茶包的次数。<question>摄入氟化物超过荐摄入量上限会引发哪些健康问题？",
    "output": "如氟斑牙、氟骨症等，容易使骨骼和关节出现疼痛。"
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    "instruction": "以下是关于中医药文本阅读理解任务。",
    "input": "<text>在韩国，海带汤一直因为营养丰富、美味而成为人们过生日时必喝的汤品，其实，如果再加上些牛蒡，则不仅能防治影响性功能的疾病，还能提高性活动能力。牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油、多种维生素，能加速肠子蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，有降压作用，消减致癌物质，避免罹患高血压、心脏病、心肌梗塞、中风等影响性功能的疾病。而海带则富含碘质，有降压、降血脂、保护甲状腺机能的作用，有助体内脂肪燃烧，避免肥胖，并增加活力、亢奋精神。做此汤时，先准备好牛蒡500克，海带结200克，胡萝卜1条，排骨500克，盐1小匙。然后将牛蒡和胡萝卜削皮、冲净、切成滚刀块，将牛蒡块泡水。海带结冲净、沥干。排骨放入沸水中氽烫、捞起、冲净。将所有材料盛锅，加水至盖过材料，以大火煮开，转小火慢炖30分钟，加盐调味即成。此汤品能帮助人体适量摄取蛋白质、脂肪及多种营养成分，有效维护性功能，提高性能力。<question>海带汤再加上些牛蒡会有什么好处？",
    "output": "如果再加上些牛蒡，则不仅能防治影响性功能的疾病，还能提高性活动能力。"
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