ZJUFanLab/TCMChat-dataset-600k huggingface dataset:
上腹部压痛点因立卧位变动而不固定，有时用冲击触诊法，或患者急速变换体位时，可听到脐下振水声。
上腹部易扪到主动脉搏动，常同时伴有肝下垂、肾下垂及结肠下垂的体征。
全身锻炼　体操、太极拳、八段锦、五禽戏、散步等。
腹肌锻炼　仰卧，双腿伸直抬高，放下，反复进行数次，稍作休息后再重复做数次。
也可以模拟蹬自行车的动作，或做下蹲动作。
腹式呼吸　吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，反复进行多次。
饭后卧床　时间约为20～30分钟，取头部低位、骨盆垫高的姿势，使胃向上移。
按摩腹部　在体育锻炼后进行10分钟左右。
可屈膝仰卧，然后以右手按揉腹部。
气功疗法　卧位，全身放松，吸气，意守丹田（思想集中在下腹部丹田穴），呼气。
如此反复进行，速度宜缓慢，每次10～20分钟，每天1～2次。
一般在锻炼前做。
上肢运动法：平卧，向上伸直上肢，然后向前后左右方向活动5～10次，采用坐位、站立锻炼均可。
胃下垂可分为先天性和后天性两种。
先天性胃下垂大多发生在一种特殊体质的人身上，这种人的体形比较瘦弱，胸廓狭长，骨骼细弱，皮肤苍白，皮下脂肪缺乏，肌肉发育不良，往往有移动性的第十肋骨。
这种人不仅有胃下垂，其他内脏如肝、肾等也往往下垂，所以叫“全内脏下垂”，以女性为多见，患者多数伴有神经衰弱的症状。
后天性的胃下垂，多数由腹壁的紧张度发生变化所致。
例如，妇女生了几个孩子之后，腹壁松弛，腹压降低，容易引起胃下垂或其他内脏下垂。
又如，本来很胖的人，生了消耗性疾病突然消瘦下来也易患胃下垂。
还有多次做过腹部手术的人，经常卧床少动的人以及穿很紧的马甲，束很紧的腰带，经常压迫胸部和上腹部的人也易患胃下垂。
1、身材瘦弱、体重过轻的女性。
一般来讲，人体的脏器都是依靠脂肪包膜将其固定的，而身材瘦小、体重过轻的女性，由于其脂肪薄少，胃周围筋膜松弛，腹压较低，就会托不住胃脏；如果腹部缺少脂肪，就会造成胃部下坠，引起胃下垂。
除了胃会下垂，还会引起其他脏器下垂，如肾下垂、子宫下垂。
2、胃下垂多见于体型瘦长、体质虚弱、腹壁松驰、腹肌薄弱者。
（原因与第一点一致）3、饮食、作息不规律者。
长期饮食、作息不规律，容易对胃部造成伤害，导致胃功能下降，胃部周围肌肉和韧带也易松弛，而至胃下垂。
牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。
牙齿美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超声波洁牙。
首席专利美白源自英国伦敦美雅仕的专利美白技术，无需伤害丝毫牙齿组织，健康美白真牙，由专业美白牙医现场操作，在安全配置下，通过专利美白胶配合美白仪器操作，通过美白仪器使美白胶迅速发生作用，产生美白因子，使  牙齿美白其美白因子有效渗透到牙齿本质层，发挥降解本质层着色的目的，从而还原牙齿本身的一个亮白。
无任何副作用，不伤害牙齿组织，不伤害牙齿神经，因为是深层美白，所以效果可以持续5年左右。
冷光美白这种技术是一项正流行于欧美的最新牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。
根据临床实验表明，使用Rinover冷光牙齿美白技术，其效果可提高5－14个vita色阶，不仅优于同类产品，更超过家用牙套美白效果30%以上。
操作过程仅需三十分钟，无副作用，美白效果可维持两年以上。
适应症氟斑牙、四环素牙、色素沉淀、牙釉质发育不全、龋齿、死髓牙。
具体过程1、冷光美白操作开始前，牙医进行口腔检察，并与美白患者交流，16岁以下人士、孕妇与严重的牙周病患者将不适合这类牙齿美白。
2、比对并记录美白前牙齿的颜色，可照像存档。
3、美白患者和操作人员戴上护目镜。
4、将抛光沙加少量水调和，对牙齿表面进行简单处理。
处理完毕，让病人漱口之后，将牙齿表面吹干。
5、将隔湿棉条放入唇内侧，涂抹护唇油，戴好遮盖面纸。
6、将开口器放入患者口内，确定病人无不适感。
7、将光固化树脂涂在牙龈上，并遮盖到龈下0。
5mm，用光固化灯照射约3秒钟。
8、整冷光仪灯头，灯头应与牙齿表面呈90度垂直，刚好接触开口器。
9、将过氧化氢跟美白粉调成糊状(注意：稠度以用毛刷挑起美白剂不滴落为准，不宜太稠)，将调好的美白剂涂抹在已吹干的上下共16颗或更多的牙齿表面，涂抹厚度约2-3mm。
10、按下开始键，开始第一个8分钟的疗程，结束后机器会自动停止，然后用强吸管吸掉牙面的美白剂，如需要可用干棉球擦拭牙齿上残留的美白剂，此时不要用水冲洗。
11、重复步骤8~10两次，进行第二及第三次8分钟的疗程。
12、如患者反应牙齿敏感或疼痛，应停止美白操作。
13、通常两个8分钟的疗程即可见到明显的效果，牙医一般建议做完3个疗程，效果会更理想。
14、美白完成后，吸掉美白剂，小心地取下光固化树脂及棉条，用水冲洗牙齿及牙缝，取下开口器及护目镜。
15、做美白后的牙齿比色，可照像存档。
激光美白LaserSmile激光美白牙系统对由四环素引起的成年黑色色素，以及长年吸烟而留下的深度烟斑，有神奇的美白效果。
因为，LaserSmile激光美白牙系统的光波碰到和牙齿本色反差极大的色素沉淀会发生强烈的催化反应，巨大的反应之下效果就越明显。
据介绍，LasorSmile激光美白牙系统在美牙的过程中，患者毫无痛感，没有任何副作用，对娇嫩的牙龈也没有伤害。
既省时省力、又省钱省心。
皓齿美白技术皓齿美白技术是由美国皓齿口腔科技公司研发，为现阶段最新最先进的牙齿美白技术。
它在冷光美白的基础上，首创过氧化氢加硝酸钾和氟化物结合的美白方式，打破了传统冷光美白的局限性，克服了传统冷光美白时牙齿酸痛，美白后牙龈过敏的窘境。
具有高效快速、保护牙齿、舒适无痛、效果持久等优点。
迅速成为了消费者牙齿美白的首选。
皓齿美白技术通过氧化剂过氧化氢中的小分子，穿过牙釉质和牙本质渗透到牙齿的所有部分，在釉小柱间移动，分解清除牙变色的色素分子。
不改变牙齿结构的情况下，15分钟就能产生美白作用。
皓齿美白将牙齿色泽分成29个色系，大大提高了牙齿美白精度，美白立竿见影，一小时就拥有洁白的牙齿。
持续时间皓齿美白对牙齿没有伤害，如果感觉牙齿逐渐变色了，可以再做皓齿美白。
只要美白后的顾客，不刻意去使用对牙齿有损害的物品和食物伤害，美白效果可持续5年以上，是牙齿美白效果最显着持久的牙齿美白技术。
适宜人群黄牙、黑牙、四环素牙、氟斑牙、外因性色素牙(咖啡、茶烟渍沉积)、药物性变色牙、遗传性色素牙。
优缺点优点：美白牙齿的同时保护牙齿，美白后牙齿洁白、自然、富有光泽、有透明感，安全无副作用。
缺点：美白效果只能持续几年，没能达到终生美白。
漱口水美白介绍SOCOLO草本漱口水是从30多种茶叶中提取，定温贮存经3个月发酵，先加入「甜菊」、「柑橙丝兰」调味、稳定，再经过3个月的二次加工，使其完全熟成，就像酿红酒一样。
其中的天然儿茶素，含丰富维生素，具杀菌，抗龋，抗氧力强，儿茶素可渗入牙缝，牙洞，可以有效抑制细菌，保护口腔洁净健康。
天然植物中不含任何化学物品或西药成份，安全健康百分百。
老少皆可安全使用，就连糖尿病人都可放心使用。
六大草本成分绿茶：含有的茶多酚对口腔中的致病菌有较强的杀灭作用。
儿茶素具有抗菌、除臭的作用，可抑制口腔的细菌繁殖，去除口腔的异臭(硫黄水素、Methylmercaptan等)，茶叶中所含的叶绿素、类黄酮、维他命C可以预防口臭，清洁口腔环境，儿茶素可减少牙菌斑，抑制龋菌、牙周炎的发生。
金银花：具广谱抗菌及抗病毒功效：对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、脑膜炎双球菌、肺炎双球菌、绿脓杆菌以及流感病毒等都有明显抑制作用。
70%以上的感冒、消炎中成药中都含有金银花，有“中药抗生素”、“绿色抗菌素”之称。
甜菊：做为甜味添加剂：甜度是蔗糖的30倍，不被人体吸收，无热量，不会导致蛀牙，具有抑制细菌生长、复制的作用，可降低感冒症状的发生率。
应用添加在口腔清洁用品里，以抑制口中细菌的滋生。
桑叶：桑叶在古书籍中又称「神仙叶」，世界最早的药书《神农本草经》记载：“桑叶除寒热、出汗”。
桑叶含叶绿素，可增强消除口臭的效果。
珠草：珍珠草有抗皰疹病毒、抗血栓作用，对肺炎克雷伯菌有抗菌作用等。
薄荷叶：本草纲目中记载天然薄荷清新爽口，对金色葡萄球菌有良好的抑制作用。
含有一种单萜烯类的化合物，可经由血液循环到达肺部，让人在呼吸时感觉口气清新。
具有缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。
五大特色1.犹如口腔内的强力吸尘器，只需30秒便能将微小的细菌污垢收集成块。
只需30秒，神奇效果看得见。
当您吐出漱口液，您会实实在在地看到这些小污垢。
市面上没有别的漱口水可以做到这一点。
2.食品级有机天然抗生素，99.99%生物降解、无毒。
可杀灭多达800种细菌、9种病毒、100种真菌、2种原生动物。
选择性杀菌，对致  病微生物有效，而不影响非致病性微生物（如益生菌）。
3.100%纯植物提取，天然安全！
4.零刺激，敏感人士也能用。
特殊工艺发酵，口味如佳酿般醇和，历久弥新。
绝无市售漱口水那种令人不快的灼烧刺激感。
5.获得澳洲及多国的国家级认证，如AQIS、NASAA(欧盟认可)。
获得美国药物食品管理局(FDA)及美国有机食品认证(USDA)列为天然有机且安全物质的类别，可以作为食品，完全不会产生抗药性。
超声波洁牙美白超声波龈上洁治术（俗称洗牙）指的是用洁治器械去除龈上牙石，菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。
但因龈上牙石常常与浅的龈下牙石相连，因此专业的洗牙应同时去除龈沟内，即约是龈缘下3mm内的牙石，对再深层的龈下牙石，则需以后做龈下刮治。
喷砂洁牙美白喷砂洁牙，是使用特制的喷砂牙粉(以碳酸氢钠粉末为主要成分)，利用高气压将水和生物海盐混合后在距离牙面3mm的位置喷射以达到清洁效果，在去掉烟斑、茶渍、咖啡及其他饮品造成的色素沉着和牙齿软垢的同时，还可抛光牙齿，恢复牙齿的自然光泽。
而且，其中的生物海盐具有杀菌消炎的作用，更能有效地消除牙龈炎症，是目前最好最舒适的洗牙方法。
喷砂美白的步骤第一步：检查、检查是否有牙石，尤其是是否有龈下牙石，以确定洗牙的方案。
第二步：消毒、在洗牙前，要对口腔进行消毒，这是不能减少的步骤。
因为不消毒的话，很可能带来细菌感染。
一般来说，都是用消毒漱口液进行消毒。
第三步：用超声波将牙齿上的龈上牙石洗掉。
如果有龈下牙石的话，在超声波洗牙之后，医生会对龈下牙石进行刮治。
第四步：喷砂洗牙。
在去除牙石之后，用喷砂将牙齿上的污渍清理干净。
第五步：抛光、洗完牙齿之后，牙表面比较粗糙，如果不处理的话，牙石又会很快形成。
抛光就是在牙齿表面打一层抛光剂，使牙齿恢复正常结构。
经过抛光处理之后，牙齿表面会变得光滑亮洁，不容易挂垢。
牙涂料美白最新美白牙齿方法，用白色的牙涂料涂刷牙齿，牙涂料粘附在牙面上，改变牙齿颜色达到美白牙齿。
涂刷牙涂料遮盖美白牙齿跟牙齿底色无关，不论什么原因、什么颜色的牙齿包括四环素牙、氟斑牙，只要想白就可以用牙涂料涂白牙齿。
用牙涂料美白牙齿，想多白涂多白，勿需用比色板证明白了多少色阶。
用牙涂料几分钟轻松美白牙齿，如刷口红。
牙托美白法牙托美白也是在欧美比较流行的一种牙齿美白方法，属于家庭型的牙齿美白产品。
使用者可以根据牙齿形状很简单的制作一个齿模。
每晚将美白剂和定向酶放在齿模里，戴着齿模20分钟后即可取下，连续使用9天。
优点：在家即可完成，有一定牙齿美白效果。
[1]缺点：对中重度的四环素牙、氟斑牙等效果一般，对于敏感性牙齿容易引起不适。
效果：可以提升牙齿色泽4-5个色阶。
花费时间：7-10天/疗程见效时间：3周效果保持时间：1年左右适用人群：适用于轻、中度的色素牙，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄和长时间饮用茶、咖啡、红酒，或抽烟而造成的牙齿变色发黄。
洁白牙齿“烤”出来瓷分为全瓷釉瓷贴面、全瓷冠、烤瓷冠，属于修复治疗，中国内地明星多半选择烤瓷冠进行牙齿美白。
就牙齿美白效果而言，烤瓷冠的效果最好，可以根据消费者的心理预期设定颜色。
但是治疗手段有点残忍，为达到持久理想的美白效果，要把健康的牙齿磨成小锥状，再把做好的烤瓷牙冠套在磨小的牙齿上。
并且，美丽的期限只可维持十年，而那之后，这种残忍的美丽过程将要再次卷土重来。
优点：美白牙齿效果明显，持久度高。
对于牙齿缺损及严重排列不齐者，最佳的美容修复方法就是烤瓷牙，这也是目前密合度最好、颜色效果最接近天然色的口腔修复体缺点：损伤性治疗，不可逆。
价格昂贵，是牙齿美白中的“贵族”。
花费时间：3周左右见效时间：立刻保持时间：建议5-10年一换适宜人群：适用于重度四环素牙、氟斑牙、牙齿有残缺及牙列不齐的严重个例。
“专业”美白牙膏专门在药店有售的专业型美白牙膏。
效果：可以改善因为长时间饮用深色饮料或抽烟而造成的牙齿变色，更可以做为专业美白后的有效维护方式。
优点：使用方便，价格适中。
牙膏中的美白颗粒还可有效控制口腔细菌的生成，从而防止蛀牙。
缺点：深度变色牙效果不够明显;周期长。
花费时间：每日8分钟左右，持续2-3周效果保持时间：数月1．轻中度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿，一般通过一次冷光美白牙治疗即可获得满意的效果。
2．重度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙、黄牙，一般需要通过两次以上的冷光美白牙治疗（间隔一周最长不超过两周），即可取得满意的美白效果。
3．伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的变色牙，需要在医生的诊断下，多次进行冷光美白牙的治疗，方可获得一定的改观。
此类患者也可以采用烤瓷牙的方式进行修复。
专家提醒，有些情况不适合做冷光美白牙的：如16岁以下人士、孕妇不适合冷光美白牙齿。
另外，牙周病患者要进行治疗后才能进行冷光美白牙。
1、死髓牙漂白治疗后褪色很快，不适合做冷光美白;2、美白剂对充填体和烤瓷冠没有任何作用，故此类患者也不属于冷光美白适应症人群;3、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的变色牙，可能会引起患者较大的不适感，不是冷光美白的适应症;4、年龄在16岁以下人士、孕妇与严重的牙周病患者将不适合冷光美白。
水适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。
薄荷薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
乳酪钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙(钙食品)质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
芭乐/香蕉热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。
芹菜纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
绿茶绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。
洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
香菇(香菇食品)香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
芥末内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
一、营养因素：牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。
这种原因造成的牙齿变色问题，相对来说药物美白实现的可能性不是很大。
所以通常会采用牙贴面的方式进行牙齿的美白修复，如果想要让牙齿显得更加洁白亮丽，可以考虑使用美容冠或者全瓷牙等技术。
二、病理因素：牙髓坏死引起的牙变色，如牙齿受外伤引起牙髓出血、坏死、牙齿就会变为暗红色、褐色或青灰色。
病理性牙齿变色，最好的方式就是安装假牙，因为这个时候的牙齿已经没有多少保留的必要了，尤其是伤及到牙髓的牙齿，更加需要注意。
目前最好的镶牙方式就是种植牙，但是费用较高。
三、药物因素：现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童(5岁前)服用影响更大。
不过现在已经很少会有这种牙齿病症出现了，主要是因为目前的医院已经很少会使用四环素药物。
对于儿童和孕妇更是严令禁止这些药物的使用。
四、水质的因素：有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙，这种牙齿被称之为氟斑牙。
氟有防龋的作用，所以对于氟斑牙患者来说一般是不容易蛀牙的。
不过氟斑牙缺失会影响我们的个人形象，需要及时的进行牙齿美白。
因为这种牙齿染色是牙釉质染色，所以想要进行美白的话，最好是使用美容冠，不过对于一些中轻度的氟斑牙，建议采用冷光美白等方式进行牙齿的美白工作。
五、外在色素堆积：通常是因为没有养成良好的刷牙习惯，其次则是因为长期的吸烟或者饮茶、咖啡等造成的牙齿变色，通常这种原因导致牙齿变黄相对较为容易解决。
对于不是很严重的外源性牙齿染色，可以使用洁牙或者冷光美白的方式解决。
这里需要提醒一下，在进行过牙齿美白后，最好是能够减少吸烟或者饮茶的频率，这样才能够有效的保证牙齿美白后的效果。
六、7岁以下的小孩患全身感染性疾病，可能影响牙齿的正常发育，出现釉质发育不全。
如果服用四环素类yao物，四环素沉积在牙本质内，就会引起牙齿着色，黄色、暗灰色称为四环素牙。
七、居住地区的饮水中含氟量超过1.5毫克/升，就可能导致氟斑牙，牙面呈白垩色、棕黄色或棕褐色斑块样改变。
八、牙齿硬组织破坏后形成一个洞，细菌的分解产物及外源性染色使病损处呈深灰色或墨黑色。
九、牙齿受到碰撞、打击或正畸力量过大，都可能使根尖部血管断裂或牙髓内出血，牙齿变成浅灰色。
十、根管治疗过程中所使用的带色的根管充填物，处理不当而使牙齿呈粉红色。
十一、用银汞合金修补牙洞，会通过很薄的牙体硬组织而呈灰色。
十二、日常食用、饮用的外来色日久粘附在牙面上，如酱油色、茶色、烟渍染色等。
一、普通漂白对内源性牙齿着色无效　普通漂白的方法：洁白牙托、白牙胶、增白牙膏、白牙素等。
使用价格：为几十元～500元不等，牙膏和白牙素便宜一些。
使用方法：增白剂直接作用于牙齿，通过过氧化氢与牙齿表面的氧化还原反应，达到美白牙齿的功效。
增白效果：此类方法对外源性牙齿着色有一定的疗效，但对于四环素牙及氟斑牙等内源性着色的牙齿则收效甚微，因为牙齿内部是黑色或黄色的，即使当时漂白了，几个月后往往又会恢复原来的颜色。
医生建议：许多新型美白产品，如新一代牙齿美白剂、激光美白及冷光美白等，它们的原理与上面方法相似，对付内源性牙齿着色有一定的效果，但比健康牙齿使用周期要长，还要依据牙齿变色的程度而定，建议第一次美白要在医院听取医生建议后使用相关产品，如果着色很严重，就要考虑烤瓷冠或贴面了。
造成牙齿着色，发黄的原因很多，一般来说分为内源性和外源性两种：外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。
内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块，如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。
二、漂白剂美白方法对付牙石无效　增白方法：通过双氧水与牙齿的作用达到漂白牙齿的效果，这种方法收效快，费用适中，但如果你的黄褐色牙齿只是因为浓厚的牙石覆盖在牙齿表面造成的，那么即使是最厉害的漂白剂对此也无能为力，此时，定期采用洁冶（洗牙）的方法清洁牙齿并养成良好的生活习惯才是美白牙齿的最好途径。
专家提醒：谈到洗牙，你也许并不陌生，因为每家诊所和医院都有洗牙的业务，但洗后的效果却差别很大。
并不是所有的牙科医生都具备洗牙的资格，医生的手法和技术决定着洁治的效果。
这就是为什么同样是自己的牙，有时洗后没有特别不适的感觉，而有时则会酸痛难忍、牙齿敏感要持续相当长一段时间的缘故。
因此，洗牙首先应该选医生，其次才是选医院。
洗后的牙齿应感觉清爽，不适感很快消失，牙龈没有持续性肿痛。
此外，外源性着色在采用洁治的方法后，也可以配合洁白牙膏来持续美白，就可以得到满意的净白效果了。
三、烤瓷、贴面并非一劳永逸　对于四环素牙、黄斑牙、氟斑牙等牙本质已变色的牙齿，普通的漂色方法需要在一定程度之内才能使用，超过某种程度就很难达到良好的增白效果，而且这些方法多少都会对牙齿有一些刺激，只适用于部分人群。
运用贴面增白是在牙齿表面粘上一层烤瓷片或塑料片的贴面，遮挡已经变色的牙齿，一颗牙齿的贴面费100—200元不等，贴面后立刻美白，而且现在贴面的颜色更多，外观更逼真，很受消费者欢迎。
但它并非像有些人想象的可以一劳永逸，这和医师的水平以及平时的保养分不开，如果治疗保养得很好，可以保持几年甚至更长的时间，如果保养不好，则很快会磨损掉面。
烤瓷冠的方法是将做好的烤瓷牙【烤瓷牙】　烤瓷牙全称是烤瓷熔附金属全冠，是一种理想的修复体。
牙齿美白的标准现在，美白牙齿的广告越来越多，而到诊所就诊的患者中也有一部分人抱怨，自己按照广告用了产品，牙齿却好像并没变白。
其实，牙齿白没白，不能仅凭肉眼观察。
据美国洛杉矶州立大学牙科医学博士Jennyshen介绍，牙医使用国际上通用的VITA比色板作为牙齿比色标准，对牙齿着色的患者进行诊断。
专业牙齿美白比色板由浅至深的排列顺序：1→B1、2→A1、3→B2、4→D2、5→A2、6→C1、7→C2、8→D3、9→A3、10→D4、11→B3、12→A3.5、13→B4、14→C3、15→A4、16→C4。
英文字母代表患者牙齿着色的颜色倾向：A代表红棕色；B代表红黄色；C代表灰色；D代表红灰色。
变色程度用数字表示，数字越高，偏色程度越重。
比如：患者的牙齿颜色是C3，就说明这位患者的牙齿属于中度四环素牙，如果是A3.5则表示患者的牙齿是明显的黄牙。
在专业牙齿美白治疗中，术前术后根据VITA进行牙齿颜色对比，就可以对美白效果有一个客观真实的评价。
比如：患者在美白方案使用前牙齿是D4，治疗后变为B2，就说明患者获得的美白效果是8个色阶。
现在的牙齿美白产品并不可能使每一位患者的牙齿变得雪白，这要依据个人的牙齿条件。
所以，产品对于牙齿美白的效果不能一概而论，如现在专业诊所采用的冷光美白仪根据患者的牙齿条件一般可提高5-14个VITA色阶。
牙齿美白是一个相当专业的领域，所以，对于希望做牙齿美白治疗的患者应到专业诊所，在医生指导下使用VITA比色板，了解自己牙齿的颜色异常到什么程度，医生会根据病患程度提供专业的建议和治疗，避免盲目使用不适合的美牙产品。
化学漂白化学漂白包括家庭或诊所药物美白、激光美白、冷光美白等。
遮盖美白包括烤瓷牙、牙贴面和牙涂料。
通常遮盖方法比化学漂白方法美白效果更好，因为遮盖法的牙色程度可以控制。
漂白方法1．家庭及诊所内药物漂白　通常是利用过氧化脲等漂白剂，通过放在特制的托槽于口外漂白或者放入牙齿的根管内，吸收进釉质进而氧化进入牙齿内的色素，进行牙内漂白。
对于重度氟斑牙及四环素牙效果不佳，并且有些患者会有牙敏感等副作用，但是这些副作用是短暂可逆的。
通常进行牙漂白是安全有效的。
2．激光美白它是利用较高浓度的漂白剂(如过氧化氢)，搭配适当的激光剂量，比如Nd：YAG激光，催化过氧化物，增加及加速过氧化物的作用的漂白作用，并且选择性作用于沉积在牙齿上的色素颗粒，将齿内有机色素由碳环结构漂白至亲水性的无色素结构；将牙齿结构中那些吸光大分子打碎成小分子，从而不再吸光，而达到安全美白的疗效。
同时适当剂量的激光照射可以封闭牙本质小管，降低牙本质的通透性，减少牙齿漂白过程中发生的牙本质敏感症状。
3．冷光美白冷光美白仪原理是将波长介于480-520nm之间的高强度蓝光，经由12000多根总长度超过一英里的光纤传导，再通过两片经30多次镀膜处理的光学镜片，隔除了一切有害的紫外光与红外线，照射到涂抹在牙齿上的特殊美白剂上，在最短的时间内使美白剂通过过牙本质小管与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿趋向洁白。
美白剂主要成分是过氧化氢和直径在20nm以内的过氧化矽等。
冷光美白适宜：由于牙齿接触了有色的食物（如酱油、巧克力等）、饮品（茶、咖啡、可乐等）及烟渍、四环素牙的就医者。
结果最后，健康的牙齿并非真的是雪白，而且漂白的过程不可避免的会带来牙齿结构上的一些损害，而且把牙齿漂得过白会非常不自然。
拥有一口自然健康的牙齿才是我们的目标。
冷光美白美白牙齿过程冷光美白牙齿的过程：　一、冷光美白操作开始之前，牙医先进行口腔检察，严重的牙周病、蛀牙、牙龈炎等口腔疾病患者应该进行口腔治疗之后，进行牙齿的冷光美白。
二、为了让患者对比冷光美白的治疗效果，比照冷光美白前后的牙齿的颜色，医生会在美白牙之前，进行拍照存档。
三、将抛光沙加少量水调和，对牙齿表面进行处理。
四、将隔湿棉条放入唇内侧，涂抹护唇油。
五、将保护牙龈的光固化树脂涂在牙龈上，用光固化灯照射约3秒钟。
六、将开口器放入患者口内，给患者带上护目镜。
七、将过氧化氢跟美白粉调成糊状，将调好的冷光美白剂涂抹在已吹干的牙齿表面，涂抹厚度约2-3mm。
八、开始第一个8分钟的疗程，结束后机器会自动停止，然后用强吸管吸掉牙面的美白剂。
九、根据患者的情况，进行第2个8分钟的疗程即可见到明显的效果，牙齿色素严重的患者需要进行第3个疗程，以达到最理想的效果。
十、美白完成后，吸掉美白剂，小心地取下光固化树脂及棉条，用水冲洗牙齿及牙缝，取下开口器及护目镜。
十一、做冷光美白后的牙齿比色，照相存档。
十二、少数患者在冷光美白后个别的牙齿会有轻微的酸胀，是正常的现象，一般在12个小时以后便会自动消失，如有需要可服用一片止痛药，可减缓症状。
冷光美白牙齿适应症1、氟斑牙：主要是因为饮用水中氟含量过高所致。
轻度者牙齿表面的牙釉质浑浊不透明，呈白垩色；中度者牙面呈黄色或棕黄色不规则形斑块；重症者除有色泽改变外，还伴有牙面釉质缺损。
2、四环素牙：在牙齿发育期间，特别是8岁以下儿童或孕妇，如果服用四环素类药物(如四环素、土霉素、强力霉素等)，则易引起牙齿变色，称为四环素染色牙。
这是因为四环素类药物可与牙齿组织中的钙离子结合形成稳定的四环素钙盐，随年龄增长，变色会逐渐加重，约在18岁以后趋向稳定。
3、色素沉积：一些有色食物包括茶、咖啡、酱油以及香烟等，时间久了，由于没有良好的清洁牙齿的习惯，这些色素会逐渐沉积甚至进入牙齿深层，使得牙齿的表面开始发黄、变黑。
这就像白色的衣服长期被染色，如何清洗也无法使其恢复洁白一样，一般的洗牙方法难以使染色后的牙齿再恢复原有的白色。
4、牙釉质发育不全：牙齿在发育过程中，表层的釉质因缺乏钙、磷和维生素A、D等物质；或受有害因子的作用而造成的牙齿发育障碍。
轻者牙齿表面的釉质呈不透明的白垩色，疏松粗糙，可因食物染色而呈黄褐色。
重症者牙面釉质可出现实质性缺损，呈窝状或带状缺损，甚至无釉质覆盖。
5、龋齿：俗称虫牙或蛀牙，是由于在细菌的参与下，糖类食物酵解产酸而腐蚀牙体，久而久之造成牙齿变软，牙组织崩解，形成黑色龋洞。
6、死髓牙：多因深龋细菌感染或直接暴力打击，牙齿意外折断，导致牙髓损伤坏死而变色。
冷光美白牙齿注意事项1、不要忽视美白剂的作用。
2、做冷光牙齿美白并不是绝对安全的，注意措施要到位。
3、做冷光牙齿美白后要定期检查牙齿和洗牙能维持牙齿美白。
4、有效果是毫无疑问的。
针对不同的患者，效果也不同。
但是对于深色牙齿做冷光美白很难达到正常人的白色水平。
5、治疗结束后可能出现牙齿的敏感情况，如出现较明显不适，可在医生指导下服用止痛药;牙齿敏感情况会在治疗后6~24小时消失。
冷光牙齿美白后建议治疗后24小时内避免冷热饮。
6、进食的指导：冷光美白治疗后24小时内建议选用白色或无色食物;为防止牙齿在冷光美白后吸收更多色素，最好一星期内尽量避免食用红酒、可乐、咖啡和茶、酱油、芥末、番茄酱，辣椒酱，以及过冷或过热的刺激性食物;避免使用彩条牙膏及有色漱口水;避免抽烟。
常见牙齿美白手段注意，我们发现，由于利益冲突的关系，医师通常只会跟患者说牙齿美白的效果，而不会跟患者说明所采用的牙齿美白手段可能带来的副作用，读者请留意我们在以下各种手段中的“不足”首次予以全面揭示：1．烤瓷牙尤其对于有牙齿缺损的情况，比较好的美容修复方法就是烤瓷牙，这也是目前密合度最好、颜色效果最接近天然色的口腔修复体。
由于烤瓷牙表面细菌无法生存，因此除了美白效果外，还不会出现蛀牙。
适宜人群：适用于中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例，美白效果明显。
持续时间：理论上如果牙龈健康不出问题（事实很难做到这一点），能保持十几年甚至终生。
优势：美白牙齿效果明显，要多白都可以，比较持久甚至一劳永逸。
不足：做烤瓷牙先要把原本的牙齿磨小，对牙齿造成的破坏是不可逆的，磨成棒状的牙齿非常脆弱，在一段时间后，出现牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩等后遗症的可能性极大。
2．冷光美白这是号称快速而又安全的牙齿美白技术。
低温冷光避免了治疗过程中对牙神经的刺激。
美白剂的主要成分为过氧化氢，一次性、无刺激。
优点是过程十分简单，在牙龈边缘涂上一层保护剂，然后在牙面涂美白剂，用冷光美白灯照射(根据牙齿染色程度光照8～10分钟)，之后除掉美白剂，再涂一层新的美白剂。
此过程反复三次，全过程不过30～40分钟而已。
适宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
持续时间：2年左右。
优势：冷光牙齿美白技术，其效果可提高5个色阶到14个色阶；所采用的低温冷光，避免了操作过程中对牙神经的损害；操作过程完全不接触牙龈，对牙齿结构不会造成损害。
不足：冷光美白是通过冷光照射在牙齿上为其涂上一层凝胶，凝胶可以使牙齿脱色。
所以说，冷光美白其实仍旧是通过漂白药物来美白牙齿，激光只是提高上药脱色速度的辅助工具，在操作的过程牙齿感觉比较酸痛，正是由于漂白剂对牙齿表面釉质有损害，做完出现牙本质过敏（冷热反应）甚至牙齿脆化的几率较大。
3．贴面美白贴面美白是在牙齿表面粘上一层贴面，对已经变色的牙齿起到遮挡的作用。
现在流行的牙齿贴面可以分为树脂贴面和瓷贴面两种。
树脂贴面是在磨去部分牙齿后在牙齿表面贴上树脂，可以保持牙齿的形状和原来一样。
而瓷贴面则是汇集了烤瓷牙和树脂贴面的优点，既美观又逼真，这是由最新计算机超精密雕塑切割设备与技术，将与牙齿珐琅质相似的“美白贴片”切割成与牙齿完全密合的形状，用特殊活性接口材质将贴片紧密镶嵌在牙齿上，因而价格较贵，相比树脂保持的时间也要长。
适宜人群：四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
持续时间：理论上可达十几年。
优势：烤瓷贴面与树脂贴面相比，色泽好，形态好，跟真牙几乎毫无区别，它的制作工艺很精细，是治疗牙体缺损、牙列缺失的主要方法。
不足：虽然贴面后牙齿会立刻变白，也很自然和逼真，但还是易脱落、易变色，容易引起牙龈肿胀、出血发炎等后遗症；树脂贴面有一定厚度，会令口唇稍微变凸，对外表的美观有一定的影响，而且价格不菲。
4．牙齿漂白漂白，就是定做一个透明的牙托，每晚将药液挤在牙托上，戴着牙托入睡。
漂白分为“外”和“内”两种：外漂白术适用于中度无缺损的氟牙症和四环素牙的脱色治疗，3～5周即可取得满意的效果。
内漂白术：主要用于前牙变色、无髓牙或严重四环素变色牙的修复，方法是先做常规根管治疗，然后用蘸有30%过氧化氢的小棉球置入髓腔内，用氧化锌丁香油粘固粉严密封闭，2～3天换药一次，4～7次可收到较好的效果，最后窝洞用复合树脂充填。
这种方法对牙齿损伤比较大，而且非常疼。
适宜人群：适用于轻度的色素牙发育不全，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄。
持续时间：2～3年。
优势：价格相对便宜。
不足：对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等效果较差，因为只能是表层变白，不耐久，反而容易引起牙齿敏感。
需要注意：漂白术并非人人有效，对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等效果较差，因为它只能使牙齿表层变白，不耐久，并且由于漂白剂对牙釉质的伤害，容易引起牙齿敏感。
5．洗牙（又名喷沙洗牙）洗牙，就是医生用超声洁牙机和喷沙洁牙机去除牙齿表面的牙石和菌斑，洗去牙齿表面的结石及钙化的污物。
洗牙完全不同于普通的刷牙，它不仅可以清洁牙齿浅表面污垢，还能彻底清除刷牙所无法去掉的菌斑、结石和色素，洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，达到早发现早治疗的目的。
针对性：可以将牙齿表面的污染物清除掉，对轻度的牙齿变色有较好效果。
持续时间：半年。
优势：美白牙齿的同时，维护牙周健康。
不足：只是表面露白，而不是增白。
洗牙后，有少部分人会产生牙齿对冷热有比较敏感的酸软现象。
洗牙频繁，会对牙齿表面釉质造成损耗和伤害。
6．皓齿美白皓齿美白是一种突破冷光美白的牙齿美容新方法。
在美国，已有超过一百万人用皓齿美白技术美化牙齿，被称为效果最好的午休美容项目；其弥补了传统牙齿美白技术的不足，美白效果更直接持久，迅速在欧洲、日韩、中国普及。
适宜人群：黄牙、黑牙、四环素牙、氟斑牙、外因性色素牙(咖啡、茶烟渍沉积)、药物性变色牙、遗传性色素牙。
优点：美白牙齿的同时保护牙齿，美白后牙齿洁白、自然、富有光泽、有透明感，安全无副作用。
不足：美白效果只能持续几年，没能达到终生美白。
最长久的牙齿美白方法实验证明，电动牙刷比手动牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清洁能力已经得到口腔专家的一致肯定。
电动牙刷里最好的是博朗欧乐B和飞利浦的。
而相对来说欧乐B性价比高，国外专业的牙医一般都推荐它。
有专门用来进行牙齿美白的型号，比如D12Vitality-亮杰型，有专门的亮白刷头，14天去除90%牙菌斑。
产品具体信息可以百度下。
调查显示，电动牙刷与普通牙刷相比，更为科学有效。
可以更彻底清除牙菌斑、减少牙龈炎和牙龈出血，也是目前欧美许多国家普遍流行的日用品。
而电动牙刷通过快速旋转，使刷头产生高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝；与此同时，刷毛的颤动能促进口腔的血液循环，对牙龈组织有意想不到的按摩效果。
一天使用两次电动牙刷，可以达到更为长久的牙齿美白效果。
最省钱方法牙齿变白法1．牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落2．陈醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙。
效果非常的好。
但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。
否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），恩，并可以除口臭：）3．把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白4．在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）5．刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿6．把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白7．用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立竿见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。
它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）8．每次刷牙时在牙膏上撒点盐牙齿美白注意事项A、牙齿美白后可以给患者涂抹润唇膏，以免口角撑开太久引起不适。
B、一般的患者在牙齿美白治疗后需要服用一颗止痛片，预防牙齿敏感状况的发生。
C、医生要告诉求美者在治疗后要注意什么，该吃什么，不能吃什么。
D、牙齿美白治疗前要和医生做好相应的沟通，让医生对自己的牙齿情况有一个很好的了解，自己也要对这个过程有个详细的了解，这样可以提高治疗的效果。
牙齿美白可以保持多久牙齿美白后，不刻意去使用对牙齿有损害的物品和食物伤害，坚持每年做1-2次美白洁牙，牙齿美白效果可维持长久。
牙齿美白的护理牙齿美白的护理一：注意饮食冷光牙齿美白后一天内，牙齿最易染色，爱美者要注意不要喝咖啡、可乐等饮料，也不要食用深色食物。
尤其是吸烟对牙色的维护影响更大，所以爱美者更要注意不要吸烟。
牙齿美白的护理二：注意清洁牙齿的清洁可有效预防牙齿的再着色，爱美者可在医生的指导下进一步使用美白缓冲剂和氟化剂使牙齿更坚固。
另外，爱美者在早中晚要注意刷牙漱口，保持口腔清洁。
此外，定期到医院复诊，也可清除牙齿中的外源性色素沉着，使美白疗效更持久。
[2]牙龈与牙根面之间不是紧密附着，而是存在一条0.5—2毫米深的浅沟，称龈沟。
正常牙龈与牙根面紧贴，呈不开放状态。
龈沟内易积存食物碎屑，附着菌斑，成为细菌生长繁殖的良好区域，由于其呈封闭状态，不易清洁，常导致牙龈炎症及牙周疾病的发生。
此外，牙齿邻接点下方也是难以彻底清洁的区域，仅靠刷牙并不能完全清除异物，容易成为引发牙龈疾病的隐患。
有人认为每天认真刷牙，就不用洗牙了，这是不对的。
因为牙齿在彻底清刷后的半小时内即会有新的菌斑形成，在30天内可达到最大量，久而久之即成为牙结石（就和烧水壶里堆积的软垢一样）。
但是这是堆积的细菌。
可引起牙龈炎、牙周炎、出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。
因此，成年人如果没有洗过牙，尽早到医院做一次洁治，而且最好半年到一年做一次。
人们俗称的“洗牙”，医学术语称为“洁治”。
所谓“洁”，就是去掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢；而“治”则指它是治疗牙周病的基本方法之一。
通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但靠单纯洗牙是不能治愈牙周病的。
要治好牙周病，还应该在洗牙之后进行进一步的诊断和口腔专业治疗。
所以，洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不是单纯为了好看。
在发达国家，洗牙已成为很普及的常规口腔保健，人们每年一至两次定期找自己的牙医去洗牙。
洗牙之后，如果发现牙周病，牙医会及时进行口腔专业治疗，以保持口腔健康。
洗牙是一种专业性很强的技术工作，在口腔医院里医务人员采用手动器械洗牙，需三个小时左右(现在已经基本不用)，采用超声波洁牙机洗牙，也需一个小时左右。
而据患者反映，在某些牙科诊所或美容院里洗牙，只需10来分钟。
正规的口腔医疗机构肯定不会这样。
这在不正规的地方洗牙，有很大危害。
第一，只清除看得见的牙垢，而留下了致病作用最强的深层的牙垢，达不到防治牙周病的目的。
第二，损坏牙龈，尤其是对清除牙垢之后暴露出牙根时不能及时进行进一步的专业治疗，不仅导致患者疼痛难忍，还加重牙周病的病情。
第三，极易造成交叉感染，给人们带来不应有的遗憾。
所以，对洗牙的场所要慎重选择，应该到正规医院找经过严格培训的医务人员来为您洗牙。
那么为什么洗完后牙齿会有异样或过敏的感觉?洗牙后，牙缝宽了，牙齿会不会松动?其实牙石好像大棉袄，一旦脱去牙齿暴露在“久违”的环境里，就会产生种种异样的感觉。
如果是健康的牙齿，一段时间以后，异样感会消失。
如果牙缝大了，说明本身就有牙周病，而且牙龈萎缩了，去除牙石后给人以牙缝增宽的错觉。
这不是治疗造成的，而是牙周病本身的原因。
如不及时除去牙石，牙龈会进一步萎缩，反而会导致牙周病的发生，最终牙齿脱落。
还有的患者问洗牙会对牙齿造成损害。
客观的说应该是有的，但很轻微。
洗牙会对牙齿造成电镜下可看到的细小的划痕，但这是很轻微的，对于牙结石导致的对人体的危害来说这是微不足道的，而且专业的手法和适当的震动频率会把这种危害降到最低。
以上是关于洗牙的一些问题，希望可以解除一些患者的疑虑和困惑。
如果您从来没有洗过牙，那么您应该去洗一洗了。
请记住洗牙就和房间的大扫除一样，只不过是有专业人士操作，一年到半年做一次。
每天给牙齿洗个澡牙医提醒人们，刷牙要在吃过饭的3分钟内进行。
每天三次以上，避免细菌在牙齿表面沉积，防止龋齿。
晚上睡觉前，刷一遍牙尤为重要，因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。
否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积，就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石，使牙齿变黄。
慎重选择牙膏无论你选用何种牙膏，它都只能起预防牙病作用，而不可能治病，牙膏只是靠摩擦牙齿表面的污垢，清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用，现在一些加氟的牙膏，对预防龋齿有一定辅助效果，而加钙的牙膏，效果就不一定好，因为人的牙齿十几岁就钙化结束了，牙的质地不会再变化。
通过牙膏加钙使整个牙齿变硬是不可能的。
由此可见，药物牙膏亦要慎选，最好请教牙医后作出正确选择。
牙刷配合使用保健牙刷其特点是：刷头小，在口腔中转动灵活；刷毛排列合理，便于清洁牙齿，刷牙后牙刷本身也容易清洗；刷毛细而有弹性；刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。
电动牙刷：通过快速旋转，使刷头产生高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝。
与此同时，刷毛的颤动能促进口腔的血液循环，对牙龈组织有很好的按摩效果。
与普通牙刷相比，更为科学有效。
刷牙技术要点用软毛牙刷刷牙，坚持睡前、晨起后刷牙。
为了增强牙龈对疾病的抵抗力，每天可用精白盐按摩牙龈一二次，然后，用温开水漱口。
实行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。
且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动。
每一部位重复5-6次，以清除深处的残垢。
不要横着刷牙，也不要非常用力。
早晚刷牙，饭后漱口应成为习惯，唯有此方可长时间保持口腔清洁。
提倡使用牙线牙线由数条纤维构成，呈平带状，能够轻易通过牙齿间的接触点，长期使用也不会使牙缝变宽。
使用时，小心地将牙线以锯式的动作进入牙缝以免损伤牙龈，然后将牙线贴在牙面，上下移动，就可以彻底清洁牙缝。
一种牙线的辅助用具可帮助固定牙线位置，使牙线更容易清洁到牙齿缝隙。
注意事项定期更换牙刷。
三个月应当更换一次牙刷。
一般情况下，当牙刷刷毛开始向外弯曲时，就应当更换牙刷了。
提倡使用洗牙器。
牙器利用脉冲水疗技术清洁口腔的方法，脉冲水流能轻易到达口腔内的任何部位，且对牙龈和牙齿无任何伤害。
冷光美白是目前最有效、最安全的美白技术。
来源于美国硅谷的最新一代Beyond冷光美白系统是美国最大的牙科制造商Beyond技术有限公司的最新成果，也是唯一通过美国食品及药品管理局认证的冷光美白仪。
其工作原理是将波长介于480－520纳米之间的高强度蓝光，由光纤传导，隔除一切有害的紫外线与红外线，作用于涂抹在牙齿上的特效美白剂上，使美白剂迅速透过牙本质小管与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿恢复到未经染色前的洁白，可即时提高5－14个VITA色阶，对牙体、牙髓不会造成任何伤害。
每个人的牙齿在生长发育的一开始都是洁白无瑕的，但是由于长期的饮食，一些有色物质包括茶、咖啡、酱油等使得牙齿的表面开始发黄，甚至于变黑。
时间久了，这些色素会因而进入牙齿深层，这就像白色的衣服长期被染色，如何清洗也无法使其恢复洁白一样。
一般的洗牙方法难以使染色后的牙齿再恢复原有的白色，而beyond冷光牙齿美白技术不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。
beyond冷光牙齿美白采用低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的不适。
美白剂的主要成分为过氧化氢，安全使用在牙齿脱色上又有数十年之久。
在亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程中，对牙齿结构及不会造成任何损害。
操作过程仅需30－40分钟，无刺激、无副作用，美白效果可维持2年以上。
因此被公认是目前最有效及最安全的牙齿脱色技术。
在美国，已有超过100万以上的人采用了此种方法进行牙齿美白。
1、冷光美白后，如果有个别牙齿出现牙龈边缘被漂白的现象，不必特别担心，辞现象在24小时内会逐渐恢复自然。
有些氟斑牙患者由于牙釉质稀疏，对美白剂不适应，有明显舒服时，应马上停止治疗。
2、有一些重度四环素牙患者，第一次棱光没把治疗后的效果可能不太明显，但是第二次牙齿美白治疗后，牙齿的美白效果就会相当稳定，只要注意做好日常护理，效果可以维持很长一段时间。
3、冷光美白后一定要有所注意，24小时内避免喝冷热饮，避免牙齿染上有色物质，避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒等有色饮料，同时避免吸烟。
4、关于饮食，一个星期内最好不要吃有染色的食物，例如麻辣火锅、槟榔等，避免牙齿在冷光美白后洗手色素。
一般来说牙齿美白多少钱要看用什么牙齿美白方式，不同的方式牙齿美白多少钱也是不一样的。
现在牙齿美白的方法有冷光美白、烤瓷牙还有激光牙齿美白，每一种牙齿美白的方法其价格也有所不同。
当然不同的地区价格也会有一定的悬殊。
在治疗的时候就要根据每个求美者的牙齿综合情况来选择适合的治疗方式，因为牙齿变色的现象都是不同，变色的原因也不同，有内源性着色和外源性着色等不同的情况，从而可以让牙齿得到更好的改变，也可以让你对自己更有自信，最后根据你所选择的治疗方式来确定最后的牙齿美白多少钱。
其实，牙齿美白多少钱和在不同的口腔美容医院进行牙齿美白有很大的关系，所以价格并不是一个固定的数字，每一位受术者术前应该选择一家正规的口腔美容医疗美容机构。
1、Beyond冷光牙齿美白的操作过程仅需30-40分钟。
在美国已有超过100万以上的人次经由此种方法进行牙齿美白。
2、低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激。
3、美白剂的主要成分过氧化氢，安全使用在牙齿脱色上已有数十年之久。
在亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程中，对牙齿结构及珐琅质不会造成任何伤害。
4、一次性、无刺激、无副作用的美白效果可持续两年以上。
美国BEYOND冷光美白系统，是目前国际上比较先进的牙齿美白技术。
已有150多个国家使用过此技术，超过两千万人次受过此项治疗。
BEYOND冷光牙齿时间短，美白效果更明显，能有效降低治疗不适感。
通过一次性30分钟的治疗可以使全口16-20颗牙齿平均提高5-14个VITA色阶（根据牙齿实际情况有所不同），并使治疗后的牙齿具有自然的光泽！
为患者提供更全面的美学设计，在树脂填充、烤瓷、全瓷修复前和正畸治疗后，配合此技术，可达到完美的美学治疗效果。
美国Beyond第二代牙齿冷光美白仪BEYOND冷光美白系统特点：◎电子数控系统，治疗时间短，仅需30分钟左右。
◎美白效果显著，高强度冷光由12000多根长度超过一英里的光纤导线，有效加速美白过程。
可将牙齿颜色平均提高8个色阶以上。
◎安全有效，内置两片经30多次镀膜处理的光学镜片，隔除了一切有害的紫外线与红外线，传导出波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，对其它组织无副作用。
Beyond冷光美白仪原理是将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，经由12000多根、总长度超过一英哩的光纤传导，再通过两片经30多次镀膜处理的光学镜片，隔处了一切有害的紫外光与红外线，照射到涂抹在牙齿上的特殊美白剂上，在最短的时间内使美白剂透过牙本质小管与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色前的洁白。
这种美白技术不仅对长期以来因为抽烟、喝咖啡等饮料的牙齿染色产生美白的作用，对于药物引起的牙齿变色（四环素牙、氟斑牙）、老年或遗传性黄牙都有很好的效果。
Beyond冷光美白仪的特殊光学处理，照射温度低于美国同类产品，降低了操作过程中对牙神经造成的不适，产品设计合理且不占空间，24V的低电压及防水性能，操作起来可绝对放心。
Beyond冷光美白剂的主要成份为过氧化氢（H2O2)及直径在20纳米以内的二氧化硅（SiO2），并配以其他特殊美白成份而组成。
不仅对牙齿有很好的美白效果，更使牙齿在美白后产生光泽，是其它产品无法相比的。
第一，为了更有效地进行美白治疗，首先一定要刷牙，使口腔保持干净的状态。
刚刷完牙之后不宜使用美白套，应该等20～30分钟之后再套上美白套。
第二，如果有龋齿、牙周病等，应该先进行治疗。
如果在实施美白术的过程当中，牙龈出现不适的情况，应立即中断，听从牙医的指示。
第三，如果平时吸烟，做美白术前至少2个小时内禁止吸烟。
第四，不能在套上美白套的情况下吃东西，特别是臻红茶、可乐这种含有色素的食物。
第五，如果想要有更好的美白效果，最少带上5个小时以上的美白套。
若因为繁琐或不便，不到5小时就摘下去，不会起到很好的效果。
第六，人工牙齿是不能实施美白术的。
因此如果有想做人工牙齿的计划，最好在做人工牙齿之前做美白术。
因为在做完人工牙齿美白术后，跟自然牙之间的色泽搭配会不自然。
但如果你想做假牙是没什么大影响的。
第七，在美自治疗的过程当中如果觉得牙酸，应暂时中断美白治疗，过一段时间再实施，如果牙酸程度很强，就应去找牙医。
第八，像碳酸饮料、水果之类含大量酸性成分的食物，能刺激到牙齿，应尽量避免。
第九，过热或过凉的食物要尽量避开。
第十，牙龈被脱色得很白的时候，不要用力刷牙，尽量不要用含有氟的牙膏，一个月后才会看到美白效果。
第十一，美白套触碰到热水时会变形，洗的时候要用凉水轻轻刷洗。
第十二，过了16岁，恒齿基本上完成，这时候谁都能做牙齿美白术，但是产妇或正在喂奶的女性，其安全性还没有证实，最好不要实施。
第十三，美白套必须保管在装美白套的盒子里面。
第十四，美白治疗结束之后，应6个月进行一次复查，清除掉牙菌斑和牙石。
第十五，美白治疗并不是永久的，因此，平时要管理好自己的牙齿，不让其发生变色。
美白效果的持续时间长短会根据管理的程度而发生变化。
1.坚固：美容冠和天然牙一样坚固，内冠经电脑3D定位，与基牙完美结合。
2.安全：牙冠材质与空气、水等电解质接触后会迅速产生氧化，更能保护牙龈。
3.仿真：采用德国比色技术，颜色逼真，色泽稳定。
1、当归(酒浸)、小川芎、荆芥穗、香附末、白芍药、甘枸杞、熟地黄各75克，川牛膝(去芦、酒浸)印克，细辛9克，补骨脂45克，升麻15克，青盐9克。
药为未，用老米500克，煮饭后合成丸。
阴干，入瓦砂罐封固，炭火，或桑柴火烧成灰存性，研为末，用铝盒盛之。
清晨以药粉擦牙，然后温水漱咽服下。
----用于比较严重的黑齿。
2、把草莓捣成糨糊，然后加一点发酵粉。
把它像挤牙膏一样放在牙刷上，用牙刷将它“涂抹”在牙齿上，“固定”5分钟左右，然后再冲洗干净。
草莓能亮白牙齿并祛除牙齿上和齿缝的污渍，因为它里面含的苹果酸有收敛作用，能清除牙齿色斑和牙垢，能有效帮助黑色素还原，协助美白。
3、每晚刷牙后，用纱布蘸些柠檬汁摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。
柠檬洁净力强，又有洁白作用，且含有维生素C，能强固齿根。
4、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙5、把橘子皮晒干，磨成粉和牙膏混在一起刷牙6、用干净的纱布蘸上苏打粉擦牙齿。
7、发现牙齿上有黑黄色积垢，可用牙签缠些药棉，蘸些滑石粉，在牙齿上抹擦。
8、每天早晚刷牙后，再用盐水漱口，或者直接在牙膏上蘸上一些盐刷牙，不要蘸太多，一个月后就有明显效果。
9、将墨鱼骨（学名海螵蛸，药店可以买到）磨成粉末，每天刷牙时蘸在牙膏上用。
10.用白木瓜切片每天擦拭牙齿2次每次2分钟坚持一月必然有效。
撞击伤（directimpact）行人被汽车撞击时，大多数受到汽车保险杠、散热器、车头前缘及角边等部位的直接碰撞而造成相应部位的损伤。
其严重程度取决于车速、保险杠的形状和高低以及覆盖小腿的服装的厚度。
表面损伤有时可不明显。
尸体解剖时从小腿后面自上而下切开皮肤及腓肠肌，可发现有挫伤，常见胫骨骨折。
据研究，车速在每小时23km时可引起胫骨骨折。
车速每小时40km时可造成复杂性严重骨折，且多为开放性骨折。
保险杠直接撞击所形成的典型的胫骨骨折呈楔状，楔的尖端指示着汽车前进的方向。
其楔底为撞击点。
损伤部位与事故发生时受损伤小腿的位置、有无急刹车及车的类型有关。
小汽车迎面撞击行人，保险杠撞击伤发生在小腿的伸侧面；自后面撞击，则发生于小腿屈侧面；侧面撞击，撞击伤位于小腿的外侧面，而对侧造成摔跌伤；如撞击时两足均着地并支持体重，则两小腿同时发生骨折；如正在行走，则着地侧的下肢骨折而举步侧的下肢无骨折或在较低的部位发生骨折或挫伤；大型车辆保险杠顶离地面较高，直接撞击腿部的位置较高，常在膝部或更高处。
直接撞击造成的下肢骨折有时可以是横行或斜行的，有时也可发生螺旋形骨折，此时受害者与车头前角或侧面相撞，身体绕垂直轴发生旋转，故造成螺旋形骨折。
?车头其它部位撞击可出现与撞击部件形状相应或相似的挫擦伤或皮内、皮下出血，如冷却器格栅或车头灯撞击皮肤的印痕均有明显的相应形态特征。
有时直接撞击伤的体表损伤不明显，但在深部有大面积的皮下组织和肌肉挫伤，手摸之有波动感，切开皮肤可见大量出血及严重组织挫碎，有人称之为袋状挫伤，是高速行使车辆撞击的结果。
由于表里未必一致，尸体解剖必须切开皮肤检查深部组织。
有时皮肤破损，创内可藏匿有异物(如汽车表面脱落的油漆碎屑或碎玻璃)，这些碎屑对寻找肇事车辆有重要的作用。
人的头部撞伤与车速有明显的相关性，车速愈快，头部损伤也愈严重。
头部的撞击伤可以是由于车身直接碰撞，但更多的情况是下肢被高速行驶的车辆撞击，受害人被铲起，头部、肩部撞击车头罩或挡风玻璃而形成的。
股部或骨盆常被汽车前部的车头罩所撞伤。
髋骨骨折可以由直接撞击造成，也可以由股骨头下方受撞击间接造成。
由于骨盆呈环状，骨折不一定发生在直接受撞击部位，可出现在偏离撞击点骨盆较脆弱的部位，如耻骨枝。
人体如被夹在前进中的车头与其它物体之间或倒退中的车尾与其它物体之间，则直接撞击伤更为严重。
儿童被汽车撞时，因其身体矮小，无论是站立或行走中被撞，撞击部位常在胸腹或头部，并可被车推倒发生跌伤。
樟树帮源远流长。
远古时代，这里的先民就开创了原始医药活动。
三国时代，樟树镇便有药材摊贩摆摊卖药，悬壶施诊；唐代辟有药墟，宋代形成药市；明有药码头之称，清为南北川广药材总汇之所。
江西也就因得天独厚的中药资源和“樟树帮”、“建昌帮”中药炮制技术而享誉全国。
“樟树帮”和“建昌帮”为全国中药炮制的主要流派，其炮制加工自成体系，各具特色，有“药不过樟树不灵，药不过建昌不行”之说。
鸦片战争之后樟树药市逐渐衰落，但新中国成立之后又得到振兴。
从樟树药市的兴衰可见华夏医药发展之一斑。
樟树药市源远流长。
樟树市地处江西中部，鄱阳湖平原南缘，跨赣江中游两岸，自古有“八省通衢之要冲，赣中工商之闹市”之称樟树市地处江西中部，鄱阳湖平原南缘，跨赣江中游两岸，自古有“八省通衢之要冲，赣中工商之闹市”之称。
在潭江西人中，吉安、临江和抚州三府人数最多。
以临江府为例，湘潭是著名的临清（清江县，今樟树市）药帮（或称樟树帮，因邻邑丰城人亦多，故又称临丰帮）在湖南的经营中心，乾隆四年（1739），即有十大领部帖的药号，从业人员四五百人，并有专门的临江会馆仁寿宫和临江码头。
据清光绪年间编辑的《清江县宾兴全集》载，同治九年（1870），向清江县宾兴基金捐款的在潭清江客商有15堂，174人，当年所捐金额近2000两白银，估计从业人员在千人以上。
近年我们在樟树调查时所见族谱中，在湘潭从事药业的纪录也较普遍。
据方志文献记载，樟树的医药活动，自东汉建安七年（公元202年）著名道教葛玄阁皂山修道炼丹，采药行医算起，迄今已有1700多年的历史。
大体可分为兴起、发展、鼎盛三个历史时期:樟帮药业始于东汉时期，药祖葛玄在樟树阁皂山洗药炼丹，守药行医，开创了樟帮药业的先河，后经南宋著名药师侯逢丙来樟树设药加工，开店经营，奠定了樟帮药业的基础，至明代逐渐形成了完整的樟帮药业发展体系，该过程前后历时达1800多年。
樟树中药炮制，不论炒、浸、泡、炙或烘、晒、切、藏均十分考究，独树一帜，成为南北药材集散和炮制中心。
樟树药帮的先贤通过千百年的努力，成为海内外药界同仁认可的中国药都。
1、兴起时期：悬壶施诊的药摊。
据说葛玄在阁山修道炼丹的同时，也采药行医。
从唐朝廷组织苏敬等人编写的《新修草本》来看，收录的药品844种，其中樟树阁皂山所产的药材就有茯苓、沙参、乌药、葛根、乌首等200余种。
阁皂山麓、赣江之滨的古代淦阳一带，地势低洼，常有洪水为患，水灾之后，往往流行瘟疫，阁皂山民将采集的中药，或巡诊于村舍，或摆摊于淦阳，悬壶施诊，从而开创了樟树医药业之先河。
阁皂山亦为今日之药都源地，葛玄被尊称为樟树药业鼻祖。
祖国医药事业的发展是医与药同源，医药一体的。
三国时期，樟树一带民间的医药活动，经葛玄等道学家、丹术家、医药家的推动，有了很大发展。
阁皂山的山民经过长期实践，渐渐积累和丰富了认药、采药和行医看病的知识。
当时，山下赣江、袁河两岸水患频仍，瘟疫流行，于是，一些懂医识药的阁皂山人便到淦阳摆摊卖药，悬壶施诊。
汉晋年间，在樟树行医卖药的人没有固定的落脚点。
他们或采药于山林，或巡诊于乡村，或到淦阳古镇席地摆摊。
摆摊的时间也不固定，采了药来，卖完就走。
病人多就多住，病人少就少住。
有如现在的游医和草药郎中。
古时行医卖药的人，开初只是兼业。
他们既种田地、养禽家、捕鱼打猎，又兼采药治病。
后来，一些医药技术渐精、获利较大的人，便渐渐开始专门从事医药业了。
南北朝时，樟树镇一带从事医药业的人逐渐增多，开始有了初步分工。
樟树不仅有药摊，而且出现了兼医带药的药材开始进入樟树交易。
2、发展时期：药墟和药市的形成。
樟树成为今日的“药都”，为中药材交易，集散，加工炮制之地，奠基于唐宋。
唐代“药圩”，宋代“药市”，为明清时期樟树中药业的鼎盛奠定了深厚的基础。
樟树“药圩”的形成，始于唐代。
唐开元四年（公元716年），江西通往广东的古驿路“大庾岭道”开通，它是南北交通的大动脉。
处于这条“官道”中心的淦阳城（今樟树）即成为沟通中原与岭南的交通要津。
凭借袁赣二水与南通北达的驿路，或达京师，或至吴楚，或走湘桂，或通闽浙，为药材的集散、中转提供了极好的条件。
于是“货栈”、“药行”等应运而生。
至宋代“药市”也就逐渐形成。
医药兼备的“药店”相继出现。
北宋元丰（1078-1085年）年间，樟树地产“商州枳壳”、枳实，又以它上乘质量，每年作为贡品向皇宫进贡15斤左右。
南宋绍兴二十四年（1154年），著名史学家、名医徐梦莘所著《集医录》问世，为樟树最早的医学著作。
元代至元十六年，南宋遗民侯逢丙，耻于仕元，举家从庐陵（今吉安市）迁至樟树开设“侯逢丙药店”济世度人，“设肆制药”，所制饮片成药享誉东南，成为樟树药史上首创设厂制药的著名药师。
樟树在唐、宋、元三代约700余年的时间里，形成“药圩”，并进一步发展为“药市”。
药行货栈应运而生，药店药厂渐次开设，名医药师不断涌现，医学专著相继问世。
唐代，药材的交流日益频繁，樟树镇的药材集散初具规模。
开初，本地出产的枳壳、枳实、陈皮、苏叶、荆三棱、黄栀子、前胡、白前等有较大批量的外销。
邻近州县的地道药材也开始在樟树集中转运。
两粤、蜀、鄂、湘等地的药材经大庾岭路和赣江、袁河，陆续运到樟树镇交易。
于是，樟树镇便设有专门进行药材交易的药墟。
墟场上曾立一石碑，上书“药墟”二字。
药墟的开辟使药材交易有了固定的场所，也有了固定的时间。
药材摊贩、药材商人逢墟日赶集。
樟树镇的药商在药墟修建起店面，前柜看病、卖药，后柜制药，谓之“前店后坊”。