ZJUFanLab/TCMChat-dataset-600k huggingface dataset:
2、生物反馈治疗是一种以意念去控制机体功能的训练，以前被用来治疗大便失禁，近年已有较多文献报道用于治疗盆底肌肉痉挛性便秘，包括气囊生物反馈法和机电生物反馈法两种，其通便的成功率可达75%～90%。
3、中医药治疗大量文献报道，中医药在治疗老年便秘方面颇有特效，如炒决明子60g，压粉，每次服3g早晚，早晚各一次。
加味增液汤、芍药、甘草汤、加味硝菔通结汤，增液湿肠丸等等，从人的整体角度出发，合理运用气血天液，阴阳脏腑基本理论，从不同角度用药，既可治表又可治本。
此外，尚有运用中医理论，采取足底推拿、自我按摩，肛前推按、穴位注射等方法治疗老年便秘，均可使气血通畅，大便自调.4、调节肠道菌群现代医学表明，肠道菌群结构失调是导致便秘的根本原因。
所以，解决便秘做根本的手段就是调节肠道菌群入手，增殖肠道内的有益菌，让肠道恢复原有的自然平衡，从源头上解决便秘问题。
目前增殖手法是给肠道的益生菌补充益生元（如异麦芽低聚糖）。
临床实验数据显示，每天15g左右的摄入量，连续2周，肠道有益菌就会增殖到一定数量，便秘等肠道问题能得到有效缓解。
[2]  异麦芽低聚糖（1）香蕉（1－2根），涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝温开水（200－300毫升）。
（2）奶粉（60克）、咖啡（5克）与温开水（200毫升）一起搅拌后放在冰箱中保存，每日饮用1次。
（3）决明子、肉苁蓉（各10克），炒熟研末，用沸水冲泡，如蜂蜜适量，代茶频饮。
（4）鸡蛋（1只），打入牛奶（250克）中，煮熟后加入蜂蜜适量，每日早晨服用1次。
（5）核桃仁、黑芝麻（各30克），共捣如泥，开水冲服，每日1次，空腹服用。
（6）土豆（250克），捣烂后挤汁，加入蜂蜜适量，每日早晨空腹服用。
（7）豆腐渣（50克）、温开水（200毫升），倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜与柠檬汁，用汤匙不断地调匀，每日饮用1杯。
（8）南瓜（120克），切成方块，煮熟后加入牛奶（400毫升），装在瓶中，放在冰箱中保存，每天饮用1次。
（9）猪血（200克）洗净切块，菠菜（250克）加水（500毫升）煮熟，加入调料，分1－2次服用。
（10）将酸奶（150毫升）倒入玻璃瓶中，再加入绿茶叶粉末（2匙）及适量的蜂蜜，每日1－2次，空腹时饮用1杯。
（11）多喝水：人们都知道多喝水有利于排便，正确的饮水方法是早晨集中饮水1000毫升，每天通过早餐引起条件反射以实现正常肠道反射的重建。
(12)正确的饮食：饮食应粗精搭配，多吃瓜果、蔬菜及绿豆等富含粗纤维的食物，多运动等也有助纠正便秘。
(13)足够的体育锻炼：除一般的体育运动外，应给予肠道被动运动，如腰部按摩、在肚脐上下做反向按摩。
(14)纠正便秘还需讲究时机：通常情况下，早晨醒来及一日三次进餐后的4个时段是加强肠道蠕动的有利时机，易出现便意，其中又以早晨醒后排便最好。
因此，生活有规律，养成好的习惯后，便秘的发生率自然会大大降低。
黄滑松茸[3]，润肠通便，排除肠毒的作用非常显著，是目前人们发现的润肠通便而又没有副作用的食品之首。
其滑而不腻，通而不伤的特点，使得它对脾胃无影响。
它具备润肠通便必须的四种物质。
食用方法：黄滑松茸干品20-30克，冷水泡5小时以上洗净，锅加底油炝锅，倒入黄滑松茸炖半小时以上，加盐等调味料。
吃黄滑松茸，喝汤；或黄滑松茸粉碎，每日10克，水煮5分钟，加调味料服用。
1、饮食中必需有适量的纤维素。
2、每天要饮食饮食吃一定量的蔬菜瓜果瓜果和水果，早晚空腹饮食饮食吃苹果一个，或每餐前饮食饮食吃香蕉1～3个。
3、主食别要过于精细，要适度饮食饮食吃些粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，增强通便作用。
5、进行适度的体力活动，增强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能增强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的好习惯。
顽固性便秘需要每天进行锻炼来解除顽固性便秘，在日常生活中要注意哪些才能消除顽固性便秘呢？
一、适当锻炼，增强体质；身体偏胖的，应适当减肥；二、规律生活，平和心态，稳定情绪，避免生气，保养和恢复肝气；三、每天晨起一杯温开水，最好放点蜂蜜，可调和胃肠；多食蔬菜、水果（如猕猴桃、香蕉、苹果等）。
四、腹部自我按摩，双手抱腹，顺逆时针各推三圈，再由上腹推至下腹三次；反复数次；每天晚睡前、起床时各做一次五、必要时找医生采用药物治疗，以便救急。
习惯性便秘与顽固性便秘的区别习惯性便秘是指大便次数比健康时减少，粪质坚硬，并有不适的感觉，肠道、肛门无器质性病变的长期的、慢性功能性便秘。
但亦有人认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘，它又包括结肠性便秘与直肠性便秘。
因此，患有习惯性便秘的老年人应及早去医院查明便秘的原因。
顽固性便秘是指非手术治疗不能奏效，或者药物治疗不能治愈的一类便秘疾患；亦是由于先天性结肠，直肠解剖结构变异而不同年龄段逐渐产生排便困难的一类疾病。
顽固性便秘不是功能性，而是有明显器质改变的结、直肠病变，其实质是慢性的不全性的肠梗阻，因其梗阻部位不同，而分类为结肠型，直肠型，混合型。
便秘分为体虚型和体实型便秘两种。
体虚型也可以分为虚秘、冷秘两种，如果身体气血不足、临厕时因为气力不足、虚汗气短则为虚秘；如果是四肢常常冰冷、喜热怕冷，则为冷秘。
体实型便秘又可以分为热秘和气秘，热秘则是面赤口臭；气秘为胃腹满胀，都属于阳气太重而导致的便秘。
预防便秘的饮食处方有以下：①马铃薯汁。
②玫瑰蜜枣茶。
③陈年普洱。
④清晨空腹的温开水。
⑤每日3勺芝麻。
⑥香蕉皮内层的“薄苔”，专治严重便秘。
⑦香蕉拌酸奶，适合便秘初期。
⑧黑咖啡，坚持下去便可缓解顽固便秘。
便秘患者应慎重饮茶老年人特别喜欢饮茶，殊不知饮茶会加重便秘的发生。
从茶叶的药理成分来讲，主要含有咖啡碱、鞣酸、微量的可可豆碱、茶碱以及挥发油等，虽然有提神醒脑、收敛抑菌的作用，但对于老年患者或是有便秘病史的人来讲，饮茶时最好缩短浸泡时间、减少一次茶叶用量以及不饮用过夜茶水。
便秘原因缺乏运动、服用某些药物、罹患一些慢性病，以及痔疮、肛裂、肛门狭窄、大肠癌等，都是造成便秘的可能原因。
会引起便秘的药物有麻醉药、含铝的制酸剂、钙、抗胆碱类药物、铁剂与某些高血压药物，长期服用泻药也会使得肠子蠕动能力变差而造成便秘。
会引起便秘的慢性病有糖尿病、甲状腺功能低下、副甲状腺功能亢进等。
服用钡剂后，接受上消化道或下消化道X光摄影的病患，以及长期卧床的病患，易发生便秘。
方剂名称：矾灰散
钡餐双重造影检查是近80年诊断胃部病变的主要方法，现在仍广泛应用。
这种检查是采用口服硫酸钡后通过X线透视或摄片观察胃的形态、轮廓、运动变化以及粘膜的情况，并用不同的体位和角度，辅以按压、抚摸等手法技术。
此种检查痛苦小、方便，已成为诊断胃癌的主要方法之一。
对中晚期胃癌的确诊率较高，也能定位，但对某些早期胃癌的诊断有一定的限制。
近10余年来对传统的上消化道钡餐做了改进，采用了气钡双重对比造影。
该方法系口服少量高浓度低粘稠度的钡剂(约30～50毫升)后，经胃管注入适量的空气或口服产气粉(枸椽酸等有机酸和碳酸氢钠的1:1混合粉末)，所产生的气体使胃壁充盈扩张，达到胃壁充分伸展，在胃粘膜表面均匀分布着一薄层钡剂。
钡剂不易被X线通过，而空气容易通过X线，从而形成了气钡双重对比图像。
通过转动X线检查床,改变体位，使空气到达胃的各个部位，而钡剂也逐渐流向胃的最低处，使各处胃粘膜均能显示于对比图像之中，从不同角度以及胃的蠕动发现胃的小病变。
杠板归，英文名称：Perforatefleeceflower、ishimikawa。
学名：PolygonumperfoliatumL。
别名：刺犁头、老虎利、老虎刺、犁尖草、三角盐酸、贯叶蓼、犁壁刺、山荞麦、退血草、犁壁藤、老虎艽、蛇不过、蛇倒退、河白草、退西草。
为蓼科属植物贯叶蓼的全草。
其有化瘀补血，清热解毒之功效，动物实验表明对肿瘤[1]有抑制作用。
利水消肿，清热，活血，解毒。
植物形态阳作仁原创扛板归图册(19张)多年生蔓性草本，全体无毛。
茎攀援，有纵棱，棱上有稀疏的倒生钩刺，多分枝，绿色，有时带红色，长1～2米。
叶互生，近于三角形，长3-7厘米，宽2～5厘米，淡绿色，有倒生皮刺盾状着生于叶片的近基部，有时叶缘亦散生钩刺；叶柄盾状着生，几与叶片等长，有倒生钩刺；托鞘叶状，草质，绿色，圆形或卵形，穿叶，包茎，直径1.5～3厘米。
总状花序呈短穗状，顶生或生于上部叶腋，花小，长1-3厘米，多数；具苞，苞片卵圆形，每苞含2～4花；花被5深裂，白色或淡红紫色，花被片椭圆形，长约3毫米，裂片卵形，不甚展开，随果实而增大，变为肉质，深蓝色；雄蕊8，略短于花被；雌蕊1，子房卵圆形，花柱3叉状。
瘦果球形，径约3-4毫米，暗褐色，有光泽，包在蓝色花被内。
药材名称  犁头刺藤(《物理小识》)，老虎利(《生草药性备要》)，雷公藤(《救生苦海》)，河白草、霹雳木、方胜板、倒金钩、烙铁草、倒挂紫金钩、犁尖草、括耙草、龙仙草、鱼尾花、三木棉(《纲目拾遗》)，刺犁头、蛇不过、急改索、退血草(《植物名实图考》)，虎舌草(《天宝本草》)，有竻犁牛草(《岭南采药录》)，刺酸浆(《贵州民间方药集》)，鸡眼睛草、有刺鸠饭草(《福建民间草药》)，拦蛇风(《民间常用草药汇编》)，白竻(《陆川本草》)，有刺粪箕笃(《南宁市药物志》)，犁头藤、三角藤(《江西民间草药》)，蛇倒退、地葡萄(《贵阳民间草药》)，有竻火炭藤、火炭藤、大蜢脚、五毒草、火轮箭(《广西中药志》)，猫爪刺、蛇牙草、鱼牙草、南蛇风(《四川中药志》)，老虎刺、白大老鸦酸、猫公刺、月斑鸠(《湖南药物志》)，犁头草、犁头尖(《闽东本草》)，水马铃(《上海常用中草药》)，有刺三角延酸、三角酸、有刺鸪鹚饭、拦路虎(《福建中草药》)，豆干草、酸藤、杠板归(《江西草药》)。
采收储藏在夏、秋间采收。
割取地上部分，鲜用或晾干生药材鉴定  扛板归性状鉴别：茎细长，略呈方柱形，直径1-5mm；表面红棕色、棕黄色或黄绿色，生有倒生钩状刺；节略膨大，具托叶鞘脱落后的环状痕，节间长0．6-6cm；质脆，易折断，断面黄白色，有髓部或中空。
叶互生；叶片多皱缩或破碎，完整者展平后近等边三角形，淡棕色或灰绿色，叶绿、叶肯主脉及叶柄疏生倒钩状刺。
短穗状花序顶生，或生于上部叶腋，苞片圆形，花小，多萎缩或脱落。
显微鉴别：茎横切面：表皮为一列厚壁细胞，内含红棕色物质。
皮层薄，3-5列细胞。
中柱鞘纤维束连续成环（嫩茎），或被射线割断成断续环层（老茎），细胞壁厚，木化。
韧皮部老茎具韧皮纤维，壁厚木化，形成层明显。
木质部导管大，单个或3－5个成群。
髓部细胞大，有的中空；老茎在皮层、韧皮部、射线及髓部可见多数草酸钙簇晶，嫩茎则少见或无。
叶表面观：上表皮细胞不规则多角形，垂周壁近平直或微弯曲；其下有类圆形的分泌细胞，直径约65μm；腺毛少数，头部2-8细胞，柄短。
下表皮细胞垂周壁波状弯曲；气孔平轴式或不等式，腺毛稍多；非腺毛多为单细胞。
主脉和叶缘疏生由多列斜方形或长方形细胞组成的钩状刺。
叶肉细胞含草酸钙簇晶，直径17-62μm。
药材性味酸苦，平。
①《万病回春》："味酸。
"扛板归（杠板归）(8张)②《生草药性备要》："味苦，性和。
"③《南宁市药物志》："酸，平，无毒。
"④《贵阳民间药草》："酸苦，寒，有小毒。
"功用主治  扛板归利水消肿，清热，活血，解毒。
治水肿，黄疸，泄泻，疟疾，痢疾，百日咳，淋浊，丹毒，瘰疬，湿疹，疥癣。
[2]①《物理小识》："治瘰疬，亦可截疟。
"②《生草药性备要》："止泻，浸疳、疔、痔疮，能散毒。
"③王安卿《采药志》："治翻胃噎膈，疟疾，吐血，便血，喉痹，食积心疼，虚饱腹胀，阴囊肿大，跌打内肭，发背疔疮，乳痈，产后遍身浮肿。
"④《纲目拾遗》："治臌胀、水肿，痞积，黄白疸，疟疾久不愈，鱼口便毒，跌打，一切毒蛇伤。
"⑤《植物名实图考》："行血气、治淋浊。
"⑥《贵州民间方药榘》："外用治黄水疮。
"⑦《南宁市药物志》："收敛消毒。
治痢疾，金疮，湿疹；外用治疥癣。
"⑧《四川中药志》："化管生肌。
治气虚头昏，哮喘，眼生云翳，水肿。
"⑨《闽东本草》，"治龋齿。
"⑩《上海常用中草药》："治肾炎水肿，风火赤眼，带下，蜂刺。
"化学成分全草含山来酚，咖啡酸甲酯，倾皮素，咖啡酸，原儿茶酸，槲皮素-3-β-D-葡萄糖醛酸甲酯，对香豆酸，阿魏酸，香草酸，熊果酸，白桦脂酸，白律脂醇，还含有甾醇脂肪酸酯，植物甾醇β-D-葡萄糖甙，3，3’，4，4′-四甲基并没食子酸，3，3’-二甲基并没食子酸，内消旋酒石酸二甲酯及长链脂肪酸酯。
化学鉴定理化鉴别（1）取本品粗粉1g加甲醇10ml，热浸，滤过，滤液作以下试验：①取滤液1ml，加3-5滴浓盐酸及少量镁粉，加热，显淡红色。
（检查黄酮）②取滤液1ml，加1%三氯化铁乙醇液2-3滴，显暗蓝紫色。
（检查酚性物质和鞣质）（2）取本品粗粉1g，加10%硫酸10ml，于沸水浴上加热，冷后，置分液漏斗中，加乙醚5ml，振摇，取乙醚层，加10%氨水2ml，振摇后放置，醚层退为无色，碱液显橙红色。
（检查蒽酿）药理作用1.抗菌作用本品煎剂对志贺、斯密茨、福氏和宋内痢疾杆菌的抗菌效价分别为1：512：1：128，1：64：1：15。
此外，本品煎剂对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、炭疽杆菌、白喉杆菌、枯草杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌及流感嗜血杆菌等也有较强抗菌作用。
2.抗病毒作用本品煎剂鸡胚外抗病毒试验，对亚洲甲型流感病毒和副流感Ⅰ型病毒的抗病毒效价分别为1：160：和1：64；鸡胚内试验则效果不明显。
3.其他作用本品的95%乙醇提取物对肾性高血压大鼠有抗高血压作用。
有效成分3，3′-二甲基并没食子酸给予清醒的肾性高血压大鼠，对心收缩力和血压有显著影响.Ames试验，本品水提取物有一定抗诱变作用，诱变抑制率在10%以上。
此外，本品对实验动物肿瘤有抑制作用，扛板归明胶纤维素有止血作用。
临床应用  扛板归①治疗百日咳：取扛板归1两(婴儿酌减)，用白酒微炒后加冰糖水煎，一日分二次服；或加鱼腥草1两，一支黄花3钱，煎服。
单用扛板归治疗26例。
显效19例，有效5例，无效2例。
加用鱼腥草、一支黄花治疗2例，均愈。
又有用扛板归1两微炒，加甜酒和冰糖炖开后当茶饮，治疗7例痉咳期患儿，服药2剂即见咳减、夜寐安静，4～6剂后症状全部消失。
②治疗湿疹：将扛板归制成注射液，每毫升含生药2克。
每次3毫升肌肉注射，每日1～2次，小儿酌减。
治疗60例，均有一定效果。
药物配伍1、配泽泻，利水渗透湿之效增，用治水肿诸证。
2、配车前草，利湿消肿，清热解毒之力增强。
3、配龙胆草，清利肝胆湿热，治疗湿热黄疸之效尤佳。
4、配黄柏，清热燥湿，泻火解毒，用治湿热泻痢，疗效增强。
典籍考证  扛板归出自《万病回春》:“扛板归，四、五月生，至九月见霜即无。
叶尖青，如犁头尖样，藤有小刺。
有子圆黑如睛。
”“治蛇咬伤，又宜扛板归，不拘多少。
”①《物理小识》：“犁头刺藤，其叶三角如犁头，多在篱边生。
”②《生草药性备要》：“老虎利，芽梗俱有勒，子蓝色，可食。
”③《纲目拾遗》：“雷公藤，生山阴脚下。
立夏时发苗，独茎蔓生，茎穿叶心，茎上又发叶，叶下圆上尖如犁耙，又类三角枫，枝梗有刺。
又出江西者力大，土人采之毒鱼，凡蚌螺之属亦死，其性最烈。
以其草烟熏蚕子则不生，养蚕家忌之。
山人采熏壁虱。
”实用选方  扛板归1.治水肿胀方(《救生苦海》)。
2.治急性扁桃体炎方(福建《中草药新医疗法资料选编》)。
3.治缠腰火丹方(《江西民间草药》)。
4.治瘰疬方(《江西民间草药》)。
5.治痈肿方(《福建中草药》)。
6.治乳痈痛结方(《闽东本草》)。
7.治坐板疮方(《王秋泉家秘》)。
8.治湿疹、天疱疮、脓疱疮方(《福建中草药》)。
9.治慢性湿疹方(《单方验方调查资料选编》)。
10.治黄水疮方(《贵阳民间药草》)。
11.治下肢关节肿痛方(《福建中草药》)。
12.治痔漏主(《江西民间草药》)。
13.治附骨疽方(《江西民间草药》)。
14.治蛇咬伤方(《万病固春》)。
用法用量内服：煎汤，15～25克(鲜品35～75克)。
外用：捣敷、研末调敷或煎水熏冼。
用药宜忌体质虚弱者慎服。
传统验方1.治水肿胀：平地V三钱，雷公藤五钱，车前草四钱，天青地白草三钱，路路通五个。
打碎煎服。
(《救生苦海》)2.治急性扁桃体炎：石豆兰(兰科麦斛)一两，扛板归二两半，一枝黄花五钱。
水煎，分二次服，日一剂。
(福建《中草药新医疗法资料选编》)3.治缠腰火丹(带状疱疹)：鲜扛板归叶，捣烂绞汁，调雄黄末适量，涂患处，一日数次。
(《江西民间草药》)4.治瘰疬：扛板归七钱，野南瓜根三两，猪瘦肉四两炖汤，以汤煎药。
(《江西民间草药》)5.治痈肿：鲜扛板归全草二至三两。
水煎，调黄酒服。
(《福建中草药》)6.治乳痈痛结：鲜扛板归叶洗净杵烂，敷贴于委中穴；或与叶下红共捣烂，敷脚底涌泉穴，右痛敷左，左痛敷右。
(《闽东本草》)7.治坐板疮：乌贼骨五线，雷公藤三钱。
共为细末擦之，干则以菜油调敷。
(《王秋泉家秘》)8.治湿疹、天疱疮、脓疱疮：鲜扛板归全草二两。
(《福建中草药》)9.治慢性湿疹：鲜扛板归四两。
水煎外洗，每日一次。
(《单方验方调查资料选编》)10.治黄水疮：蛇倒退叶(为细末)一两，冰片五分。
混合，调麻油涂搽。
(《贵阳民间药草》)11.治下肢关节肿痛：鲜扛板归全草二至三两。
(《福建中草药》)12.治似麻风型的脱节癞：蛇倒退(红色)煎水洗\另用辰砂草、旱莲草、车前草(鲜者)各-两五钱，煎水内服。
(《贵阳民间药草》)13.治痔漏：扛板归七钱至一两，猪大肠不拘量，同炖汤服。
(《江西民间草药》)14.治附骨疽：扛板归七钱至一两，酒水各半煎二次，分服；以渣捣烂敷患处。
(《江西民间草药》)15.治蛇咬伤：扛板归叶不拘多少，捣汁酒调，随量服之，用渣搭伤处。
((万病回春》)相关典故相传，在很久以前，有个樵夫在山上打柴，突然手被毒蛇猛咬一口，顿时，手背肿得象熟透了桃子，一阵阵剧痛象乱箭穿心。
他心慌脚乱，捂着伤口拼命往家跑，不料剧烈运动后血液循环加快，蛇毒攻心，全身红肿，脸色煞白，刚到家就一头栽进门槛。
举家呼也不醒，唤也不应，硬邦邦地翘了辫子。
一家人悲怆欲绝，一把鼻涕一把眼泪地捶胸跺脚，号啕恸哭。
俗话说:"死了，死了，一死就了。
"人已弃世，哭也无济于事，旁人好心劝慰，只好准备料理丧事。
全村老小，远近亲友，披麻戴孝。
买不起灵柩，就用一块板扛着遗体，覆盖千斤被。
一路上，路幡前引，哭哭啼啼，冥票纷飞，向坟山抬去。
途中，一个郎中迎面相遇，他看到四人抬一口薄棺，急忙问:“棺中盛殓的是什么人？
何故而死？
死去多久”？
答已死去几个时辰，死因不明，郎中又说:“打开，让我看看可以吗？
”死者家属一听一把拽住郎中哀求:“您是医生，人死了还能救活吗？
”郎中说:“真的死了，我亦不能起死回生。
不过要弄清何故而死啊!”郎中掀开千斤被定神一看，死者的脸色象一张白纸。
摸了摸脉搏，还有极其微弱地跳动，接触鼻尖，还有些许热气，他立即拿出针来，选定穴位，扎了一针，并使用一特殊的捻针物法，又从携带的药囊中取出蛇药片，找来热水灌下去，然后做了引流排毒手术，半小时之后“死者”退热退肿竟苏醒过来。
三天之后，“死者”坐在床上饮食了。
人们望着这位飞来的"活神仙"，盛赞郎中是华佗再世，扁鹊降临。
大家感激郎中的救命之恩，询问他用什么灵丹妙药,郎中拿着一株草说:“我没有灵药，仙药就用这极普通的草芥制的”，人们神秘地望着草,问草药叫什么名字,郎中莞尔一笑:“我也叫不出名称，只知道它主治毒蛇咬伤。
”大家面面相觑，觉得这好草药没有名称未免遗憾。
只见郎中紧锁眉头略有所思，俄而，蓦地大腿一拍:“有了!患者不是“扛板”而去复活而“归”吗就叫“扛板归”吧!”在场的人都交口称赞。
“扛板归”由来的典故虽然只是传说，但是由于它的趣味性和传承性而流传至今。
中医认为，扛板归清热解毒，利湿消肿，散瘀止血，主疔疮痈肿，丹毒，瘫腮，乳腺炎，聤耳，喉蛾，感冒发热，肺热咳嗽，百日咳，瘰疬，痔疾，鱼口便毒，泻痢，黄疸，臌胀等症，是清热解毒良药。
每支装10毫升口服，一次1～2支，一日3次。
2．感冒发热、湿热实证病人不宜服用。
3．该药品宜饭前服用；久置如出现少量沉淀，请摇匀后服用，不影响疗效。
补养气血，清热解毒。
适用于气血两虚证引起的倦怠乏力，少气懒言，气短汗出，心悸失眠，食欲不振，头晕目眩。
白扁豆（微炒），石莲肉（炒，去心）1分，人参（焙，去芦）1分，白茯苓1钱半（去皮），神曲2钱（炒），甘草（炙）1钱，香白栀1钱，绵黄耆（捶碎，用蜜水拌炙）1钱，木香（炒）1钱，白术（炒）1钱半。
[补虚，调胃气，进乳食，止吐泻。
每服婴儿用1字，2-3岁半钱，4-5岁1钱，用水1小盏，或半银盏，枣子半个，煎10数沸，温服。
爆震伤（即冲击伤）是指冲击波击中生物体时释放出的能量而造成的各种损伤，冲击波作用于腹部引起腹部爆震伤是闭合性腹部外伤原因之一。
爆震伤与一般创伤相似，但又有其特殊性，其特点是外轻内重（体表损伤轻而内脏损伤重），发展迅速（中度以上的冲击伤病情发展快），常发生多部位或多脏器伤。
因此检查必须全面仔细，以免漏诊。
冲击波可引起腹腔实质性脏器如肝脾破裂，腹腔脏器出血，严重者可造成肠管（主要是小肠下段和结肠）穿孔与膀胱破裂。
发生腹腔脏器挫伤或破裂的伤员，可出现不同程度的腹痛、恶心呕吐、压痛、反跳痛和腹肌紧张等腹膜刺激征象；因腹腔内大出血或弥漫性腹膜炎可产生休克；肾脏和膀胱损伤时可发生血尿；肠粘膜损伤或肠穿孔时可出现血便；肠穿孔时在X线腹部透视中还可查出膈下游离气体；肝破裂时血清谷丙转氨酶（SGPT）活性增高，在伤后12小时达到伤前4～5倍；盆腔脏器损伤时可刺激直肠而有频繁的便意。
腹部爆震伤根据受伤史和症状一般均可作出诊断。
必要时进行腹腔穿刺，X线检查和化验检查以确定诊断。
如不能确诊而又有怀疑时，应严密观察。
（一）急救、止血、伤口包扎，抗休克等处理原则与一般战伤相同，但根据爆震伤的特点，应特别注意以下几点：1.迅速将病员从例塌工事和房屋内抢救出来。
2.仔细检查外伤及内脏损伤程度，迅速分类，严格执行先重后轻的救治原则。
3.对昏迷中呼吸困难的伤员，注意检查口鼻有无泥沙等异物，并及时清除。
4.对昏迷伤员应将舌牵出、头侧位，保持呼吸道通畅，对口鼻流血性液体，呼吸极度困难者，应作气管插管或切开，吸出液体，保持呼吸道通畅，有条件者给氧。
（二）治疗治疗方法与一般创伤相同，但在手术时要作系统的检查，特别要注意胃、十二指肠后壁和腹膜后结肠，以免遗漏。
3．虚喘者不适用。
4．该药品中含麻黄，运动员慎用。
5．年老体弱者应在医师指导下服用。
6．支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核患者出现咳嗽时应去医院就诊。
7．心动过速、心脏病及失眠患者慎用。
8．服药期间，若患者发热体温超过38.5℃，或喘甚，或咳嗽加重、痰量明显增多者应去医院就诊。
9．严格按用法用量服用，该药品不宜长期服用。
用于咳嗽，喘急气短。
高血压及冠状动脉病患者忌服。
孕妇及哺乳期妇女忌服。
《读过伤寒论》，陈伯坛撰伤寒著作。
十八卷，又“卷之首”二卷。
初版于1930年。
陈氏研究仲景学说多年，此编对《伤寒论》的原文注释较全面，每能阐发经义，并品评自晋以后诸家注疏之得失，“卷之首”谈《内经》及《伤寒论》读法，颇具新见。
现有1930年刻本，1949年后有影印本。
《读过伤寒论》，是陈伯坛几十年来理论和实践结合的硕果，在医林中独树一帜。
当代著名医学家彭泽民认为：陈的著作“考证字句，抉发经义，复以临床经验相发明，于自宋以后诸家注疏，多所批评。
由于用力精勤，见识赅富，阐幽探奥，融会贯通，自成一家言”。
陈伯坛在《读过伤寒论》中着重研究了五行生克的规律，丰富了我国中医理论宝库。
[1]书名:读过伤寒  论(共3册)作　者：陈伯坛出版社：广东科技出版社出版时间：2009年6月1日ISBN:9787535950727开本：16开定价:184.00元上原序叙言序凡例目录门径图形读法卷一卷二卷三卷四中卷五卷六卷七卷八卷九下卷十卷十一卷十二卷十三卷十四卷十五卷十六卷十七卷十八勘误表陈伯坛(1863～1938年)，原名文伟，字英畦，广东新会外海乡(今江门市郊区)人。
早年刻苦学习，博览经史，精通(周易》，21岁考取秀才，31岁中举人。
他无意做官，喜研医学，在家乡行医多年，治愈不少患有疑难杂症病人。
陈伯坛不但有丰富的临床实践经验，而且在医学理论上也有较大的贡献。
在医学理论研究方面，撰写了不少论著，有《读过伤寒论》(1929年出版)、《读过金匮》及《麻痘蠡言》(1939年出版)等三部著作。
【品　　名】：复肾宁胶囊【批准文号】：国药准字Z20060232【规　　格】：每粒装0.3g  【包　　装】：铝塑包装。
12粒3板/盒。
【主要成分】：车前子、知母（盐）、益母草、大黄（制）、栀子、黄柏（盐）、牡丹皮、甘草、附子（炙）。
【药品性能】：清利湿热，益肾化瘀。
用于湿热下注引起的急慢性尿路感染，急、慢性膀胱炎以及急、慢性肾盂肾炎等症见尿频、尿急、尿痛、腰痛等。
【作用类别】：本品为胶囊剂，内容物为黄褐色至灰褐色颗粒状粉末；味苦。
【用法用量】:口服。
一次6粒，一日3次。
【有效期】:暂定18个月【件包装规格】:320盒/件【生产厂家】吉林金宝药业股份有限公司、陕西爱民药业有限公司【经销企业】河南省迪康医药有限责任公司1.取本品内容物0.5g，研细，加水3ml，振摇，放置30分钟，滤过，滤液加稀盐酸3ml，煮沸1分钟，放冷，加氢氧化钠试液调至中性，加碱性酒石酸铜试液1ml，置水浴上加热，生成红色沉淀。
2.取本品内容物1.5g，研细，加乙醚10ml，浸渍15分钟，时时振摇，滤过，滤液挥去乙醚，残渣加冰醋酸1ml使溶解，加硫酸2滴，即显红色。
3.取本品内容物5g，研细，加甲醇50ml，超声处理30分钟，滤过，滤液蒸干，残渣加水20ml使溶解，置锥形瓶中，加三氯甲烷20ml、盐酸3ml，置水浴中加热回流1小时，立即冷却，分取三氯甲烷液，加无水硫酸钠适量，滤过，滤液蒸干，残渣加无水乙醇5ml使溶解，作为供试品溶液。
另取大黄素、大黄酚对照品，加无水乙醇制成敏1ml各含1mg的混合溶液，作为对照品溶液。
照薄层色谱法（中国药典2005年版一部附录ⅥB）试验，吸取上述两种溶液各5μl，分别点于同一硅胶G薄层板上，以石油醚（30-60℃）-甲酸乙酯-甲酸（15：5：1）的上层溶液为展开剂，展开，取出，晾干，置紫外光灯（365nm）下检视。
4.取[鉴别]3项下的供试品溶液浓缩至1ml，作为供试品溶液。
另取甘草对照药材0.5g，加甲醇50ml，超声处理30分钟，滤过，滤液蒸干，残渣加水20ml使溶液，置回流瓶中，加三氯甲烷20ml，盐酸3ml，置水浴中加热回流1小时，立即冷却，分取三氯甲烷液，加无水硫酸钠适量，滤过，滤液蒸干，残渣加无水乙醇2ml使溶解，作为对照药材溶液。
照薄层色谱法（中国药典2005年版一部附录ⅥB）试验，吸取供试品溶液10μl、对照药材溶液5μl，分别点于同一硅胶G薄层板上，以甲苯-丙酮（9：1）为展开剂，展开，取出，晾干，喷以5%香草醛硫酸溶液，在105℃加热至斑点显色清晰。
乌头碱限量取本品内容物15g，研细，置具塞锥形瓶中，加乙醚150ml，摇匀，加浓氨试液10ml，轻轻振摇10分钟，放置24小时，摇匀，滤过，锥形瓶和药渣用乙醚洗涤2次，每次10ml，合并乙醚液，蒸干，残渣加无水乙醇2ml使溶解，作为供试品溶液。
另取乌头碱对照品，加无水乙醇制成敏1ml各含1mg的溶液，作为对照品溶液。
照薄层色谱法（中国药典2005年版一部附录ⅥB）试验，吸取上述两种溶液各10μl，分别点于同一硅胶G薄层板上，以甲苯-乙酸乙酯-二乙胺（14：4：1）为展开剂，展开，取出，晾干，喷以稀碘化铋钾试液。
其他应符合胶囊剂项下有关的各项规定（中国药典2005年版一部附录ⅠL）。
色谱条件与系统适用性试验用十八烷基硅烷键合硅胶为填充剂；甲醇-水（65：35）为流动相，检测波长为274nm。
理论板数按丹皮酚峰计算应不低于3000。
对照品溶液的制备取丹皮酚对照品适量，精密稳称定，加甲醇制成每1ml含0.04mg的溶液，摇匀，即得。
供试品溶液的制备取装量差异项下的内容物，研细，取约0.5g，精密称定，置具塞锥形瓶中，精密加入甲醇50ml，称定重量，超声处理30分钟，放冷，再称定重量，用甲醇补足减失的重量，摇匀，滤过，取续滤液即得。
本品每粒含牡丹皮以丹皮酚计，不得少于0.62mg。
肾淀粉样变是由淀粉样物质沉积于肾脏引起的。
临床表现早期主要为蛋白尿或肾病综合征，晚期可导致肾功能衰竭。
我国该病的发病率不高，与地区性（欧洲比亚洲高，在世界范围以葡萄牙、荷兰及以色列等国家发病率最高）、饮食习惯（食物中酪蛋白成份高）、慢性感染、年龄（发病年龄一般在40岁以上，男性多于女性）及长程血液透析有关。
目前主要治疗方法是对症治疗。
1.蛋白尿＞１．５ｇ／２４ｈ；2.肾病综合征表现，大量蛋白尿，高度水肿，低蛋白血症和高脂血症；3.少尿，无尿，肾功能衰竭；4.心脏肥大，心力衰竭；5.腹泻，巨舌，肝脾肿大；6.周围神经受累，肢端感觉异常，肌张力低下。
诊断依据1.年龄在４０岁以上新近发生蛋白尿或肾病综合征，同时出现其他器官受累者。
2.慢性感染性疾病或类风湿性关节炎患者，发生蛋白尿或肾病综合征。
3.多发性骨髓瘤或其他恶性肿瘤患者，发生大量蛋白尿。
4.肾活检可见淀粉样蛋白沉积。
治疗原则1.控制原发病，阻遏抗原性刺激。
2.抑制淀粉样原纤维的合成。
3.对已形成的沉积物促进其溶解或松动。
4.肾脏替代疗法：包括透析疗法和肾移植。
用药原则1.先查清有否慢性感染病源，若有可行抗感染或手术治疗以阻遏抗原性刺激，有结核源，应积极抗结核治疗。
2.按上治疗原则选药，秋水仙碱可阻断淀粉样物质的沉积，二甲枫可以溶解淀粉样纤维丝，使沉淀消失，肾损害较明显者可用皮质激素加马利兰合用。
3.若血清白蛋白过低，可输入人体白蛋白。
4.出现尿毒症时的治疗与其他原因所致的尿毒症相同，透析以腹膜透析为佳。
5.其他方法不佳时，考虑肾移植。
隔离期是根据传染病的传播途径和病原体排出方式与时间而定的，对可疑患者隔离的时间。
【　药品名称　】通用名称：痤康王/克林霉素甲硝唑搽剂商品名称：痤康王/克林霉素甲硝唑搽剂
薄膜衣片  每片重0.33克口服。
（1）部分患者有口干现象，停药后即消失。
（2）偶见一过性心律失常，但不影响继续治疗，停药后恢复正常。
1.忌辛辣、生冷、油腻食物，宜低蛋白饮食，避免剧烈运动。
补脾温肾，渗湿活血。
用于脾肾阳虚、血瘀湿阻所致的乏力、腰膝冷痛。
水姜鸭粥快餐/主食补虚养身调理  冬季养生调理口味：甜味主料：糯米(100克)鸭肉(200克)  辅料：猪肉(瘦)(50克)冬菜(30克)韭菜(20克)  调料：姜(20克)胡椒粉(2克)白砂糖(25克)味精(2克)酱油(10克)1.糯米洗净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；2.猪瘦肉洗净，切薄片；3.嫩姜切丝；韭菜洗净，切成3厘米长的段；4.锅置旺火上，加入冷水、酱油和白糖煮沸；5.放入鸭肉，改用中火卤熟捞起；6.稍冷后斩成3厘米见方的块，卤鸭汁留用；7.煮锅放在旺火上，加适量冷水煮沸；8.下糯米、卤鸭汁及冬菜，待水沸时用手勺顺锅边搅动，10分钟后加入猪瘦肉片、卤鸭肉丁同煮；9.调入味精，然后用小火煮约15分钟；10.粥内下入嫩姜丝、韭菜段和胡椒粉，调好味，即可盛起食用。
糯米：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
鸭肉：鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。
所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。
鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
鸭肉性寒凉，性寒，味甘，咸，主大补虚劳。
滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止咳自惊，消螺蛳积。
一般人都适合食用，尤其体热、上火、虚弱、食少、便秘、水肿、心脏病、癌症患者和放疗、化疗后的病人宜食。
猪肉(瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；猪精肉相对其它部位的猪肉，其含有丰富优质蛋白，脂肪、胆固醇较少，一般人群均可适量食用。
韭菜：韭菜为辛温补阳之品，含有一定量的锌元素，能温补肝肾，因此在药典上有“起阳草”之称，可与现今的“伟哥”媲美。
此外，韭菜含有挥发性精油及含硫化合物，具有促进食欲和降低血脂的作用，对高血压、冠心病、高血脂等有一定疗效。
含硫化合物还具有一定杀菌消炎的作用。
韭菜含有较多的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。
这些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来，随大便排出体外，有“洗肠草”之称。
同时韭菜还有温中行气、散血解毒、保暖、健胃的功效。
糯米：糯米不宜于鸡肉同食。
鸭肉：鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、大蒜、荞麦同食。
猪肉(瘦)：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。
牛奶与瘦肉不合适同食，因为牛奶里含有大量的钙，而瘦肉里则含磷，这两种营养素不能同时吸收，国外医学界称之为磷钙相克。
钙磷最佳比为1：1到1：1.5之间，此时互相促进吸收。
韭菜：韭菜不宜与酒、菠菜、蜂蜜、牛肉同食。
中医养生学，是研究和阐释人类生命发生发展规律，预防疾病，增强体质，益寿延年基础理论、方法的一门实用学科。
中国中医药出版社出版的同名教材包括上篇、中篇、下篇三部分。
上篇为中医养生学的基本理论。
主要有绪论，发展简史，养生学的基本理论和基本原则等；中篇为常用的养生方法。
主要有精神养生，环境与养生，起居作息与养生，睡眠养生，饮食养生，房事与养生，运动养生，浴身保健，娱乐养生，保健针灸按摩，药物养生等；下篇为审因施养。
主要有因人养生，体质养生，部位养生，因时养生和区域养生等。
养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。
养生（又称摄生、道生）一词最早见于《庄子》内篇。
所谓  相关书籍生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意。
养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。
中医养生学是在中医理论的指导下，探索和研究中国传统的颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿的理论和方法，并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。
在中医理论指导下，养生学吸取各学派之精华，提出了一系列养生原则。
加形神共养，协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等等，使养生活动有章可循、有法可依。
《中医养生学》书名：中医养生学作　者：郭海英出版社：中国中医药出版社出版时间：2009年08月ISBN:9787802316447开本：16开定价：20.00元内容简介《中医养生学》是中医学特有的一门学科，是中医养生康复专业的主干课程之一，也是中西医临床医学、针灸推拿学等相关专业或专业方向的必修课之一。
主要介绍中医养生学的基本理论和基本原则、常用的养生方法和技能，以及中医养生方法的具体运用。
中医养生学涉及的学科范围非常广泛，与中国传统的医、史、文、哲等相互渗透。
本教材在编写过程中，既注重汲取前人诸家养生理论和方法之精华，突出中医养生的特点，又有机地融入中医养生的现代研究成果，对养生方法的作用机理进行了阐释。
本教材编写人员均为长期从事中医养生学教学工作的一线教师，编写中，坚持传统与现代相结合，理论与实践相结合的原则，尽力编写出既符合时代特点，又彰显中医特色的养生学教材。
全书分上、中、下三篇，上篇为中医养生学的基本理论，主要有概论、发展简史、养生学的基本理论和基本原则；中篇为常用的养生方法，主要包括精神养生法、起居养生法、药食养生法、传统运动养生法、针灸养生法、按摩养生法、房事养生法及其他养生法；下篇为养生方法的具体运用，主要有因人制宜、因时制宜、因地制宜和部位养生等。
中医养生学(高等医药院校试用教材)编者:王玉川　市场价：&yen;15.50基本信息·出版社：上海科学技术出版社  中医养生学·页码：222页·出版日期：2008年10月·ISBN：753232706X·条形码：9787532327065·包装版本：第1版·装帧：平装·开本：16·正文语种：中文·读者对象：供中医养生康复专业用·丛书名：高等医药院校试用教材《中医养生学(高医教材)》内容简介的主要内容包括：中医养生学的概念、中医养生学的性质和特点、中医养生学的地位和任务、学习的方法和要求、上古时期、先秦时期、汉唐时期、宋元时期、明清时期、近代与现代、生命、天年、衰老、天人相应、形神合、动静互涵、协调平衡、正气为本、中医养生学的基本原则、精神养生、情志变化、调神养生法、调摄情绪法等等。
作者简介　　王玉川(1923～)，上海奉贤人，北京中医学院教授序言为了适应高等中医院校开设中医养生康复学专业的需要和为中医药其他专业学生开设中医养生康复学选修课程提供教材，国家中医药管理局组织编写了中医养生康复学专业系列教材。
这套教材计有《中医饮食营养学》、《中医养生学》，《中医康复学》，《中医老年病学》、《中医养生康复学概论》。
其中《中医养生康复学概论》主要是供高等中医院校非中医养生康复学专业开设选修课使用，其余均为中医本科教育中医养生康复学专业的专业课教材。
各门教材均在广泛搜集资料的基础上，按照科学性、实用性、先进性和系统性的要求进行编写，既注意充分反映中医养生康复学的传统理论和实践经验，突出中医养生康复学的特点，又注意吸收国内外成熟的最新研究成果，以保证教材的先进性和时代感。
各门教材编写出初稿后。
均经本系列教材编审委员会及有关专家们根据教材的要求，分别给予了审定。
中医本科教育中医养生康复学专业的设置，对培养中医养生康复专门人才，提高中医药适应社会需要和当今医学模式转变的能力，促进中医药事业的发展，具有重要意义。
编写中医养生康复学专业系列教材，实属探索性和开创性的工作，可供借鉴的经验较少，因而殷切希望各高等中医院校从事中医养生康复学的从学人员和广大读者在使用中进行检验，并提出宝贵意见，以便进一步修改完善，使之成为科学性更强、更切合实际的高等中医院校教材，为培养中医养生康复专门人才，提高中医药学术水平作出贡献。
中医养生康复学专业教材编审委员会综述第六章环境与养生环境与养生，中心是人类，环境即指围绕人们的客观事物的总和。
本章主要探讨环境对人类健康的影响，阐明与环境有关的疾病的发生、发展规律，提出改善环境质量的一些基本方法，指导人们选择和创造适宜的生活环境，使其与人体生命活动规律协调一致，从而预防疾病，增强体质，保护人体健康。
养生环境的基本概念和分类养生环境的基本概念所谓养生环境，是指空气、水源、阳光、土壤、植被、住宅、社会人文等因素综合起来，所形成的有利于人类生活，工作、学习的外部条件。
人与自然的关系，是有机的统一整体。
正如恩格斯所盲。
“人本身是自然界的产物，是在他们的环境中，并且和这个环境一起发展起釆的’。
人与环境，象鱼和水一样密不可分。
环境创造了人类，人类依存于环境，受其影响，不断与之相适应，人类又通过自身的生产活动不断改造环境，使人与自然更加和谐。
生活环境对人类的生存和健康意义重大，适宜的生活环境，可保证工作学习的正常进行，促进人类的健康长寿，有利于民族的繁衍兴旺。
反之，如果对人类生产和生活活动中产生的各种有害物质处理不当，不仅损害人类健康，还会产生远期潜在危害，威胁子孙后代.孟子指出；“居移气，养移体，大哉居乎’，说明人们很早就认识到居住环境对保障人类健康和改变居民体质的意义。
环境科学认为，正常的生态系统中能量流动和物质循环总是不断进行着，但在一定阶段，能量与物质的输入与输出、生物种群的组成和数量的比例，都处于一种相对稳定的状态，信息的传递通畅，这种平衡状态叫生态平衡。
生态平衡是动态平衡，外界和内部因素的变化，尤其人为因素都可对它发生影响，甚至受到破坏。
生态系统之所以能保持平衡，是其内部具有自动调节的能力，或者说环境对污染物有一种自净能力.但这有一定限度，当环境内污染物过多，超过其自净能力，调节不再起作用.生态系统遭到破坏，环境就会受到污染。
严重的环境污染，能造成生态系统的危机，导致人类的灾难。
流行病学研究证明，人类的疾病70%-90%与环境有关.人类想健康长寿.就必须建立和保持同外在环境的和谐关系。
环境的分类环境的分类方法很多，本章介绍常用的两种.（一）按环境的形成划分以人类为中心的环境，包括人类赖以生存的自然环境和人工环境。
中国历史上有"神农尝百草……一日而遇七十毒"的传说，反映了古代劳动人民在与自然和疾病作斗争的过程中发现药物、积累经验的艰苦过程，也是中药起源于生产劳动的真实写照。
现存最早的中医理论典籍《内经》提出了"寒者热之，热者寒之"，"五味所入"，"五脏苦欲补泻"等学说，为中药基本理  中医美容论奠定了基础。
王惟一著有《铜人腧穴针灸图经》，后来，他又设计制造等身大针灸铜人两具，教学时供学生实习操作。
养生方法很多，着眼点各异，但殊途同归。
大致分以下几类：调神养生精神乐观，则气舒神旺；精神抑郁，则气结神颓；喜怒不节，则气耗神消。
故清心寡欲可使心气平和、血脉流畅、精神安定，虽有大惊猝恐而不能为害。
调神之法，参禅入定，或心有所恃，或弦歌自娱，或山林探幽，以气度从容，心思安定，志闲而少欲，心安而不惧，则神调。
吐纳养生即今之气功。
气功之要，一是静心，静而不思，若能无外无我，可以养神而致长寿。
二是以意引气，以气行周身，通达经络，包括通任督、通小周天、通大周天等各种方法，达到养气养神、经脉流畅，保健强身。
导引养生又称为练形养生。
导引吐纳，自古即用于描述气功及形体强身，未有细致确定的区分。
这里则专指以形体动作为主导方法的养生，所谓“主导”，是因为这种方法本身也要求有呼吸动作的配合。
这类养生术有五禽戏、八段锦、易筋经、极拳以及被动的推拿等。
食饵养生通过调节食物的品质、数量、进食规律，以及回避有害的食物以养生，也包括饵药养生(古称神仙服饵)，其内容包括食性、食养、食疗、食节、饮食禁忌及药养等。
保精养生精气神为人之三宝，精化气，气生神，故精又为人之动力源泉。
保精之法，开源节流。
节流有二：一是养神，神安不乱，精不妄耗，清静无为，恬愉自保。
二是节房室，古人将男女好合、房事伤精看得很重，认为精生有限，而性欲无节则过耗，将致疾短寿。
开源即促精生长、吸引采补。
前者有食饵、药物、修炼等法可以试行，后者则主要与房中术有关。
环境养生人的生活，不可避免地要受到环境的影响，因而对水土气候、地形地貌、森林植被等均有所选择。
古人主张在高爽、幽静、向阳、背风、水清、林秀、草芳之处结庐修养，故多选择名山大川、幽雅清静之处。
现实生活中只要达到适宜也就可以四季养生顺应阴阳气化是四季养生的奥秘。
四季养生的关键在于顺应阴阳气化。
人为什么要顺应阴阳气化养生呢？
因为天、地、人是一个整体，人与天、地是相应的。
什么相应？
阴阳气化相应。
所以，要顺应阴阳气化养生，就必须知道阴阳气化的规律。
人的五脏和四季气化是完全相通的，具体是：春（风）气通于肝。
夏（火）气通于心。
长夏（湿）气通于脾。
秋（燥）气通于肺。
冬（寒）气通于肾。
所以中医学的经典巨著《黄帝内经》早已指出四季养生的方法，而这些方法也是遵循四季阴阳消长的规律进行的。
春天如何养生？
春天是阳长阴消的开始，所以应该养阳。
春天主生发，万物生发，肝气内应，养生之道在于以养肝为主，原则是：生而勿杀，以使志生。
养神志以欣欣向荣。
逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
意思是伤了肝气，就会降低适应夏天的能力。
所以《黄帝内经》提出：春三月要夜卧早起，披发缓行，广步于庭（到庭院中散步），以使志生（使志气生发）。
夏天如何养生？
夏天是阳长阴消的极期，夏天主长，万物茂盛，心气内应，养生应以养心为主。
要使气得泄（当汗出就汗出），因为夏天属阳，阳主外，所以汗多。
逆之则伤心，秋天就会得痰证（呼  相关书籍吸方面的病），那么就会降低了适应秋天的能力，所谓奉收者少。
正如《黄帝内经》所说：夏三月要夜卧早起，无厌于日（不要怕阳光），使志无怒（心情要愉快），使气得泄（不要闭汗），若所爱在外（多到户外活动）。
《黄帝内经》上说：“夏三月，此谓蕃秀。
”夏季三个月，是万物繁荣秀丽的季节。
天气下降，地气上腾，天地之气上下交合，植物开花结果。
夏季属火，五脏中对应的是心，心火克肺金，所以在夏季，人们可以适当地多吃些辛味的东西，少吃苦味的东西，有助于补益肺气。
夏季养生要保住好睡眠质量，睡眠时间夏季昼比较长，所以人们的睡眠质量要保持好，药酒在帮助睡眠这方面是经过中药研究所的研究进行研究的，他们研究方面认为药酒在某些方面可以调节身体的物理方面，在物理方面药酒的调节可以舒缓压力，安神补血，在夏季药酒可以减少烦躁，减少夏季带来的不安，夏季气候燥热，以热者凉之，燥者清之的原则，清燥解热乃夏季之要道。
现在药酒在不同的方向进入脾胃帮助降火消炎。
药酒是传承了不同的理论学说。
现在的药酒选择要从客观的方面进行考察，不能盲目。
夏季养生选择药酒要多注意。
现在市面上卖的药酒例如“妙沁药酒”“鸿毛药酒”这两种药酒比较得到社会的信赖。
秋天如何养生？
秋天是阴长阳消的时候，所以要养阴为主。
秋天主收，万物收敛，肺气内应，养生应以养肺为主。
收敛神气，逆之则伤肺，冬为飧泄（完谷不化的腹泻），奉藏者少（降低了适应冬天的能力）。
所以《黄帝内经》说：秋三月，要早卧早起，与鸡俱兴（与鸡一起作息），使志安宁，收敛神气。
冬天如何养生？
冬天，大地收藏，万物皆伏，肾气内应而主藏，养生应以养肾为主，逆之则伤肾，春天会生痿病。
奉生者少（降低了适应春天的能力）。
所以《黄帝内经》说：冬三月，万物闭藏，水冰地冻，无扰乎阳（不要耗散阳气），要让神气内守，要避寒就温，少出汗。
必待日光（多晒太阳）。
中医养生学说来源于中国古代道家的哲学思想——法于自然，返朴归真。
道教鼻祖老子所言“人法地，地法天，天法道，道法自然”中之道，乃老子思想体系的核心。
《道德经》云：“一生二，二生三，三生万物，万物负阴而抱阳，冲气认为和。
”《淮南子·原道》云：“道生一，一生二”，这里“一”指宇宙间气的总称，“二”即指阴阳。
《内经》云“一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾”、“阴阳者，天地之道也。
”《妙真经》云：“人常失道，非道失人；人常去生，非生去人。
故养生者，慎勿失道；为道者，慎勿失生，使道与生相守，生与道相保。
”“道”相当于现代哲学术语中的“自然法”或“自然规律”。
它说明宇宙万物的演变，包含有朴素的辩证法思想。
所以必须循道。
人类进化是在顺应自然，改造自然中才懂得循道，而且将养生与循道，两者应如何“相守”与“相保”，相互联系，相互为用，二者不可偏废的道理，早就告诫世人。
最早的中医典籍《黄帝内经》记载：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，超居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去；今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
”这就是古人的养生法则。
中国古代著名的思想家、教育家孔子养生有道，“德润身，仁者寿”、“大德必得其寿”独具特色的养生观，仍激励今人效法。
所言仁者即品德高尚、德高望重的人。
良好的人际关系是“仁”的核心，仁者爱人是也！
“养生重养德，德高寿自长”的理论已被医学实践所证实。
养德就是注重人体精神的健康状态——精神卫生。
中医养生历来重视精神卫生，早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，就明确提出养生应注重精神方面的保养。
德高者具有以下三大特征：第一，具有良好的人际关系，这是身心健康的重要标志之一。
第二，具有善良的个性人格，为人正直，胸怀坦荡，情绪乐观，意志坚实，感情丰富。
第三，具有良好的处世能力，能正确认识自我和适应复杂的社会环境。
中医养生学诚如古训所言：“善医者，必先医其心，然后医其身。
”随着医学模式和医疗服务模式的转变，现代健康的概念可分为身体健康、心理健康（即精神健康）和完好的社会适应能力三个方面的综合，即全面的健康概念。
全面正确理解精神卫生，不仅包括健康个性特征的培养，而且应保持良好的精神状态，从而提高精神生活的质量。
中医养生不仅包括行为养生、环境养生、运动养生、饮食养生等诸多养生文化，更重要的是养生必须循道，养生贵在养德，养生必须采取排毒解毒的重要手段，促使亚健康状态向机体和精神的健康状态方面转化，从而达到中医养生的目的——强身保健，防病抗衰。
随着人们对“未病”学、亚健康状态等概念的建立，辅之中医养生之术，诸如汤药、食疗、气功、导引与按摩等，合理改善人们饮食营养结构，进一步增强人们自我保健意识，均能对改善调整人体亚健康状态起到极其重要的作用。
由于时代的变化，社会的发展，“健康”与“保健”其内涵与外延的深化和延伸，真正体现出“健康”与“保健”的含义不再只是治疗疾病，而是在于促进人类健康，提高生命质量，预防疾病。
使所有的人都能享有高质量的、有充分活力的、有意义的生命。
现代毒物学认为，凡是少量物质进入人体后，能与机体组织发生化学和物理化学作用，破坏正常生理功能，引起机体暂时的或永久的病理状态，该物质被称为毒物。
它包括外来之毒和内生之毒。
外来之毒如细菌、病毒、农药、化肥、药物、大气污染、水源污染、重金属污染、电磁波污染、噪音污染等。
内生之毒系指机体在其代谢过程中，产生的废物堆积、停滞而再生之毒。
中医学认为，“毒”侵害人体，可阻滞气机，耗伤气血，破坏脏腑、经络、气血、营卫之间的正常运行，从而发生疾病与衰老。
现代医学研究表明，“毒”长期积存体内，必然导致多种组织细胞的功能障碍，对人体产生众多的危害。
它可使人发生各种疾病，诸如癌症、心脑血管疾病、消化系统、泌尿系统疾病等，并损害免疫系统，严重威胁人类健康。
为了达到祛病强身、养生保健，就必须采取排毒解毒的手段，最大限度地避免“毒”对机体的危害。
所谓排毒就是排泄毒素的过程，保持排毒管道通畅及排毒途径无障碍。
尤其是保持消化管道畅通，大便通畅与否是消化管道及排毒途径是否有障碍的重要标志。
因为从医学角度讲，通过大小便排毒是最简捷最有效的途径。
中国晋代医学家葛洪所言：“若要长生，杨中要清；若要不死，肠中无屎”。
说明从大便排毒，即可长寿。
解毒即中和化解毒素。
其含义有二：一是直接毒，运用药物直接中和、化解毒素；二是间接解毒，利用人体脏腑自身的调节功能，使其达到化解中和毒素的目的。
《伤寒论》为汉代著名医学家张仲景所著，与《黄帝内经》、《难经》、《神农本草经》并称中国古代中医学四大经典，辨证施治是它的灵魂。
全书共10卷，22篇，397法，除去重复之外共有药方112首，重点论述人体感受风寒之邪而引起的一系列病理变化及进行辩证施治的方法。
书中将病证分为太阳、阳明、少阳、太阴、厥阴、少阴六种，即所谓“六经”；并根据人体抗病力的强弱、病势的进退缓急等因素，将外感病演变过程中表现出的各种证候归纳出症状特点，病变部位、损及脏腑、寒热趋向、邪正盛衰等作为辩证治疗的依据。
该书总结了前人的医学成就和实践经验，集汉代以前医学之大成，并结合作者自身的临床经验，系统阐述了多种外感病及杂病的辨证论治，理法方药俱全，在中医发展史上具有划时代的意义，为后世医家奉为经典。
另外，《伤寒论》中还包含了许多宝贵的养生学思想，主要表现为：天人相应的整体观是张仲景养生学的基本出发点和指导思想；防病、抗病重视保津液；重视通过饮食防病、治病；时刻注意保胃气；重视增强机体免疫力。
《伤寒论》与《黄帝内经》、《难经》、《神农本草经》并称中国古代中医学四大经典，是养生家、中医学者的，必读之书。
书中运用的辨证论治原则和方法，确立了中医诊治疾病的规范；所记载的大量方剂，组方严谨，疗效显著，被后世称为“万方之祖”；还包含许多宝贵的养生学思想，为后世中医养生学的发展奠定基础。
为了更全面、更完美地呈现这部医学经典，《图解伤寒论》对原著进行了一系列的编辑创新：首先，以明代赵开美刻本为底本，并结合目前流传的多种版本，准确译出白话文；其次．制作200多个图解将抽象的概念形象化、复杂的问题条理化；还根据正文药方配以30多个《伤寒论》中的常用药物”专题。
力图既保持《伤寒论》厚重的古典特色．又最大程度挖掘其实用养生价值，并赋予它优美的视觉效果；使其不仅成为医学工作者必备的工具书，更是现代人生活养生的居家典籍。
用于气血不足引起的月经不调，经血量少，经期腹痛，腰酸腿软，面色无华。
禾草秆锈病，由禾柄锈菌导致的，植株地上部分均可受侵染，而以茎秆和叶鞘发生最重。
病部出现较大的、长圆形疱斑，以后此处的寄主表皮破裂，露出粉末状孢子堆，初为黄褐色，即夏孢子堆。
病名：禾草秆锈病禾柄锈菌是转主寄生真菌。
夏孢子和冬孢子阶段寄生禾本科植物上。
生长季内，夏孢子堆不断产生夏孢子，随气流传播到其他植株上发生侵染。
生长季后期产生冬孢子越冬。
植株地上部分均可受侵染，而以茎秆和叶鞘发生最重。
后期出现黑褐色、近黑色，粉末状冬孢子堆。
禾柄锈菌（PucciniagiaminisPers.）属于担子菌亚门、锈菌目、柄锈科，柄锈属。
夏孢子单胞，长圆形，黄褐色，表面有小刺，大小21－43微米×13－24微米，有4个芽孔排列在赤道上，有柄但易脱落；冬孢子棒状，双胞，分隔处缢缩，棕褐色，下部色较淡，壁光滑，顶壁厚（5－11微米）而侧壁薄（1.5微米），顶端圆锥形或圆形，大小35－65微米×13－25微米，柄与冬孢长度相近或更长。
禾柄锈菌因其寄主范围的差异而划分为若干个变种，国内对禾草的秆锈菌变种还有待研究。
冰草属（Agropyron）、鹅观草属（Roegnaria）、披碱草属（Elymus）、剪股颖属（Agrostis）、黑麦草属（Lolium）、拂子茅属（Calamagrostis）、看麦娘属（Alopecurus）、赖草属（Aneurolepidium）、燕麦属（Avena）、燕麦草属（Arrhenatherium）、格兰马草属（Bouteloua）、凌风草属（Briza）、雀麦属（Bromus）、野牛草属（Buchloe）、蒺藜草属（Cenchrus）、虎尾草属（Chloris）、薏苡属（Coix）、狗芽根属（Cynodon）、鸭茅属（Dactylis）、龙瓜稷属（Dactyloclenium）、扁芒草属（Danthonia）、发草属（Deschampsia）、马唐属（Digitaria）、盐草属（Distichlis）、稗属（Echinochloa）、参属（Eleusine）、偃麦草属（Elytrigia）、类蜀黍属（Euchloena）、画眉草属（Eragrostia）、羊茅属（Festuca）、甜茅属（Glyceria）、牛鞭草属（Hemarthria）、香草属（Hierochloe）、绒毛草属（Holcus）、大麦属（Hordeum）、猬草属（Hystrix）、洽草属（Koleria）、鸭嘴草属（Ischaemum）、李氏禾属（Learsia）、千金子属（Leptochloa）、乱子草属（Muhlenbergia）、芒属（Miscanthus）、黍属（Panicum）、雀稗属（Paspalum）、狼尾草属（Pennisetum）、虉草属（Phalaris）、猫尾草属（Phleum）、芦苇属（Phragmites）、早熟禾属（Poa）、狗尾草属（Setaria）、细坦麦属（Sitanion）、高粱属（Sorghum）、鼠尾黍属（Sporobolos）、小麦属（Triticum）、棒头草属（Polypogon）、碱茅属（Puccinella）、甘蔗属（Saccharum）、黑麦属（Secale）大油芒属（Spodiopogon）、针茅属（Stipa）、摩擦禾属（Tripsacum）、玉蜀黍属（Zea）、结缕草属（Zoysia）、菰属（Zizania）的若干种植物可发生杆锈病。
禾柄锈菌是转主寄生真菌。
翌年萌发产生担子孢子（担孢子）侵染转主寄主小檗属（Berberis）和十大功劳属（Mahonia）植物，在转主寄生上产生性孢子和锈孢子，锈孢子返回侵染禾本科而完成整个生活史。
但是，对于禾本科秆锈病的流行来说，不必一定要有转主寄主的存在和参与。
春季，则由季风从冬季温暖的地区传来夏孢子，就可以发生侵染并造成流行。
但是在转主寄主上发生的有性过程，无疑地也产生许多新的病原菌变种或小种，使抗病的寄主类型丧失抗性，从而增加了抗病育种和防治工作的难度。
秆锈病的流行需要较高的温度和湿度，发病适温为19－25℃。
夜间气温15.6－21.1℃。
植株表面有液态水膜时，最适宜夏孢子萌发和侵染。
秆锈菌在潜育期内最适日间温度为23.9－29.4℃。
故多在气温较高的地区和季节流行。
降雨结露频繁时，或灌溉的草地上，秆锈病常发生较重。
分布与危害秆锈病是禾草常见病，广泛分布于国内外。
为害几十属禾本科作物和草。
受害较重的有若干种冰草（Agropyronspp.）、早熟禾（poaspp.）、多年生黑麦草（Loliumperenne）、猫尾草（Phleumpratense）和狗牙根（Cynodondactylon）等。
月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。
以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹风团、水疱、大疱、糜烂渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。
一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
月经疹是指在月经期前后或行经期间，全身皮肤出现大小不等的丘疹，瘙痒难忍，并随月经周期发作和消失。
此病临床常见，不同程度地影响妇女的正常工作和生活。
根据临床表现和发病机制的不同，可分为以下几型进行辨证治疗：血虚型多由久病失养或产后失血过多，营血不足，经行阴血更虚，生风化燥所致。
丘疹多在经期后发作，瘙痒，入夜尤甚，月经量少，色淡，舌质淡红，苔薄少，脉细弱。
治疗宜养血散风、消疹。
药用当归、熟地、川芎、黄芪、白芍、防风、荆芥、陈皮、蝉蜕、首乌、益母草等。
注意忌食辛辣之品。