ZJUFanLab/TCMChat-dataset-600k huggingface dataset:
1、宁夏回族优势病种——宁夏回族2型糖尿病大量流行病学调查表明：宁夏回族自治区DM的发病有两大特征：第一，发病率高。
①发病率明显高于当地汉族人群。
全国两次大型DM流行病学调查发现：宁夏回族DM发病率显著高于当地汉族。
②DM慢性并发症的发生率显著高于国内、外。
第二，危害性大。
①致残、致死率较高。
②医疗经济负担沉重。
而回族医学重要典籍《回回药方》(全书共36卷，现仅存残本4卷，由汉语、阿拉伯语、希腊语、古波斯语等写成，是一本包括多种门类的自成体系的回族医学百科全书中记载了一首治疗消渴(糖尿病)的古方——“回回甘松饮”(Hui-huiGan-songYin，HGY)，在几百年回族糖尿病的防治中发挥了重要的作用。
“回回甘松饮”就是基于回族医学中的“四性体质学说”(针对“寒性体质”)，根据益禀补肾、化痰通络的治则，经过宁夏名老回医—单于德教授多年临证经验的验证]，选用撒苔亦忻的(甘松)、忽咱则(枸杞)、木香、阿咱的答剌黑提(丁香)、罗亦那(大黄)等13味天然药物的有效成分配伍组成的复方制剂，有着广阔的市场前景。
2、宁夏回族特色药物——张氏秘传正骨膏宁夏吴忠市张氏正骨第三代传人张宝清先生，自幼随父张成仁学习回族传统医学正骨术，几十年来扶危帮困，济世行医，为数以万计的骨伤患者解除了痛苦。
张氏秘传系列回药对治疗各类骨折、烫伤、骨不连、压疮等伤科疾病独具特色，自制的“回药张氏正骨膏”，在回族“四性学说理论”的指导下，经过近200年的临床实际使用，以其用药方法简单、安全可靠、疗效确切，深受患者好评。
综上，在坚持回族医学理论(四性学说)的指导下，以“回回体质假说”内涵和外延为基本理论框架，建立起回族特色科研体系，针对宁夏回族优势病种进行防治，开发宁夏回族特色药物，是回族医药发展必由之路。
而“回回体质假说”的内涵是连接“四性学说”和临床研究的纽带，具有重要的意义。
蒙被过暖综合症又称“婴儿闷热综合征”，在生活中并不乏见，多见于六个月内的婴儿。
主要是由于盖得过暖、过于严实，因而造成慢性不全性缺氧所致。
由于缺氧及汗水淋漓，就导致一系列的病变。
汗水淋漓造成脱水，在短短几小时内的脱水，特别是细胞内脱水，必然要影响到神经系统；而缺氧更可直接损害脑子内诸神经核。
所以缺氧和脱水，成为两大罪魁祸害。
病孩显得神志昏呆，双眼定神，四肢僵直，嗜睡，皮肤粘膜干燥，或干瘪似硬皮样。
病情严重者还往往继发颅内或脏器出血，轻度脑水肿，肺不张等症，即使幸存，也往往会留有各种不同程度的后遗症，例如脑性瘫痪，软瘫、脑萎缩等。
初生的宝宝刚刚离开妈妈的肚子，需要保暖。
但裹得紧紧的，盖得严严密密的，可能引起“蒙被过暖综合征”，这种疾病多见于6个月以内的婴儿。
病情严重的患儿可能继发颅内或脏器出血、轻度脑水肿、肺不张、肺透明膜症。
盖得过暖、过于严实，因而造成慢性不全性缺氧，由于缺氧及汗水淋漓能在短短几小时内造成脱水，特别是细胞内的脱水，必然要影响到神经系统；而缺氧更可直接损害脑神经核。
缺氧和脱水导致脑压降低、脑血管充血、颅内或蛛网膜下腔出血、消化道出血，以及脑性瘫痪、失眠等，缺氧严重者可在1~2天内死于心源性休克。
病孩显得神志迷蒙，目光呆滞，四肢僵直，嗜睡，皮肤黏膜干燥，或干瘪似硬皮样。
即使幸存，也往往会留下各种不同程度的后遗症，例如脑性瘫痪、软瘫、脑萎缩等。
蒙被过暖综合症从某种意义上讲，它是一种社会文明病，是由于父母过度溺爱孩子引起的。
汗水淋漓造成脱水　在短短几小时内的脱水，特别是细胞内脱水，必然要影响到神经系统；而缺氧更可直接损害脑神经核。
缺氧和脱水导致脑压降低、脑血管充血、颅内或蛛网膜下腔出血、硬膜下腔积液、内脏毛细血管栓塞(特别是肺栓塞)、消化道出血；以及脑性瘫痪、失眠等，缺氧严重者可在1—2天内死于心源性休克。
即使幸存，也往往会留下有各种不同程度的后遗症，例如脑性瘫痪、软瘫、脑萎缩等。
病情严重者可能继发颅内或脏器出血、轻度脑水肿、肺不张、肺透明膜症。
实验室检查可见脑脊液压力降低、血浆渗透压上升、血钠升高。
蒙被过暖综合症容易引起小儿腹痛，一部分需外科急诊处理，甚至需要紧急手术，因此，及时诊断非常重要。
了解腹痛开始时间、疼痛性质、部位，对分析腹痛病因有重要意义。
年龄较大的小儿能自述腹痛情况，婴儿则需要仔细观察和检查。
婴儿腹痛发作时表现哭吵、面色苍白，将奶头放在嘴里仍要哭、出汗、精神不振、腹部较紧张。
有的幼儿虽能指出疼痛部位，但不一定可靠，需要观察腹部检查时患儿的面部表情，以温暖的手抚摸腹部，动手要轻柔，反复比较按压各部位时的反应。
此外，注意腹痛伴随症状，如发热、呕吐、腹泻或便血等，有助于判断引起腹痛的原因。
蒙被过暖综合症也容易引起小儿急性阑尾炎。
起初腹痛多位于脐周或上腹部，约6-12小时后转到右下腹，为持续性疼痛阵发性加剧，常有发热，可伴有恶心、呕吐，腹部检查右下腹有明显固定的压痛伴肌紧张。
小儿阑尾炎的症状有时不如成人那样典型，更需要仔细观察。
肠套叠多见于2岁以下。
阵发性哭吵，面色苍白，常伴呕吐，直肠指检见果酱样血便。
仔细按模小儿腹部，常可模到一个似香肠样块物。
发现上述情况必须立即送往医院，早期通过空气灌肠可将套叠肠曲复位，时间太晚则需手术治疗且套叠处肠壁可因缺血而坏死。
蒙被过暖综合症容易引起腹股沟疝。
腹股沟疝即“小肠气”，在腹股沟(大腿与躯干交界处)部出现一椭圆形隆起，大多进入阴囊。
当小儿站立、咳嗽或啼哭时，肿块出现或增大；安静躺下时，肿块缩小会消失。
这种能复位的疝，可等孩子稍大后再行手术。
如不能复位即称嵌顿疝。
小儿如有阵发性哭吵，应仔细检查腹股沟有无疝的肿块突然增大及压痛，以便及时发现嵌顿疝，立即去医院就诊。
胆道蛔虫症及蛔虫性肠梗阻肠蛔虫症是蒙被过暖综合症的最常见的原因，以脐周围为主，无固定部位。
胆道蛔虫症表现为右上腹部剧烈绞痛，患儿哭叫打滚、出冷汗、面色苍白，常伴呕吐、吐出胆汁与蛔虫，剑突下或稍偏右有局限性压痛，多无腹肌紧张。
蛔虫性肠梗阻表现为阵发性腹痛，呕吐胆汁、蛔虫，无大便，腹部可摸到蛔虫包块或痉挛肠管，严重者可发生肠壁坏死、腹膜炎。
农村的婴儿，往往蒙被过重过暖出汗，死亡率较高；幸而存活，多出现前述的脑性瘫痪、软瘫、脑萎缩等后遗症。
城市里的宝宝，往往是过暖出汗重于蒙被，死亡率虽低些，但同样会留下瘫痪、失明、夜啼等症。
婴儿离开妈妈的肚子，生活环境起了极大的变化，需要精心的照料。
特别是在朔风凛例的寒冬腊月，要当心受凉，需要保暖。
但保暖不当，裹得紧紧的，盖得严严密密的，却可能引起“蒙被过暖综合症”，这种多见于6个月以内的婴儿的疾病。
晚上睡觉时，孩子的内衣能挤出汗水来，皮肤发烫，神志不清，双眼定神，四肢僵直，还有粘冻恶臭的大便。
待到黎明时分，才急急忙忙从热被窝中抱出孩子，赶到医院。
医务人员检查时，重症者多数体温不升，而血压则下降，神志仍昏迷。
逗弄或刺激宝宝，可见其凝视、四肢僵直样，随后又转为嗜睡。
事实上，病情严重者可能继发颅内或脏器出血、轻度脑水肿、肺不张、肺透明膜症。
对于这种重症病例，医院常常怀疑为败血症、重症肺炎、脑炎、中毒性菌痢等；孩子多汗、夜啼，类似佝偻病；孩子皮肤于瘪，可被认为是营养不良等等。
有位妈妈在急诊室里诉说，晚上睡觉时，孩子的内衣能挤出汗水来，皮肤发烫，神志不清，双眼定神，四肢僵直，还有粘冻恶臭的大便。
妈妈们百思不得其解，无非盖得暖和厚实些，何以会发生如此严重的后果呢?盖得过暖、过于严实，因而造成慢性不全性缺氧，由于缺氧及汗水淋漓，就导致一系列的病变。
汗水淋漓造成脱水。
在短短几小时内的脱水，特别是细胞内脱水，必然要影响到神经系统；而缺氧更可直接损害脑神经核。
缺氧和脱水导致脑压降低、脑血管充血、颅内或蛛网膜下腔出血、硬膜下腔积液、内脏毛细血管栓塞(特别是肺栓塞)、消化道出血；以及脑性瘫痪、失眠等，缺氧严重者可在l-2天内死于心源性休克。
对于这种重症病例，医院常常怀疑为败血症、重症肺炎、脑炎、中毒性菌痢等；孩子多汗、夜啼，类似佝楼病；孩子皮肤干瘪，可被认为是营养不良等等。
武汉有一对小夫妻，结婚二年后于去年冬季喜得贵子，全家都围着小宝宝转，呵护有加。
在一个雪夜，母亲将小宝宝盖得严严实实的，还生怕不够暖和，又在小宝宝身旁放置一热水袋，室内开了取暖器。
结果母亲半夜醒来时，掀开被头，发现小宝宝头上大汗淋漓，热气蒸腾，皮肤发烫，双眼定神，神志不清。
夫妻俩急送武东铁路医院急诊室。
我接诊了小患者，经仔细检查和详细询问病史，确诊小宝宝患的是：“婴儿蒙被过暖综合症”，经吸扭送及静脉点滴补充体液等抢救措施，婴儿清醒过来，后又经住院半月才临床治愈。
婴儿蒙被过暖综合症，在生活中并不乏见，多见于六个月内的婴儿。
如果不是从医多年的医生，遇到这样的病情，还很容易误诊。
对于重症病例，常常怀疑为败血症，重症肺炎，脑炎，中毒性菌痢等；由于孩子多汗，夜啼，还以为是佝偻病；看到孩子皮肤干瘪，可以为是营养不良等等。
有鉴于此，母亲们对待小宝宝切切不可大意，保暖工作要做好，但不可过度。
该病的治疗轻者主要是迅速松懈过多过紧的衣被，换掉湿透的衣服，较快脱离闷热的环境。
重者必须就近送往医院，给予输氧，补液，退热，止惊，兴奋呼吸，降颅内高压等治疗。
此病来势凶猛，发展迅速，预后难以估量。
本病重在预防。
注意如下几点有助于减少蒙被综合征的发生。
(1)年轻的父母和年老的长辈们不要担心孩子受凉而穿得过多，盖得过紧，甚至让孩子蒙头大睡，因为幼小的孩子没有足够的力气蹬开衣被；(2)不要让婴子含着奶头或用手挽着孩子睡觉，因为这样最容易睹塞孩子的呼吸道；(3)保持室内足够的空气流通，千万不要紧闭门窗，甚至在室内放置煤炉；(4)夜间更应多看孩子几眼，防患于未然，因为蒙被综合征多发于夜间，且往往是深夜万籁俱静时。
书  名：三部六病医学流派作者：苏庆民李浩主编出版社：科学技术文献出版社图书售价：18.80元图书类别：医药卫生图书标签：医学文献科学技术出版社：流派出版时间：2009.5开本：16开    页数：205页    装订：平装  ISBN：9787502362188《三部六病医学流派》讲述了:“三部六病学说”是当代著名老中医刘绍武先生在研究《伤寒论》的基础上，总结提出的以三部六病诊疗体系为核心的理论体系。
该学说将人体划分为表、半表半里、里三部，根据阴阳不同属性，每部分别划分为阳性病及其系列阳性症候群和阴性病及其系列阴性症侯群，每部分阴阳，表、半表半里、里三部辨出六病，即三部六病，形成统括表里内外定位、阴阳寒热定性的辨证体系，体现了刘绍武先生对中医经典著作的继承与创新。
刘绍武先生为全国首批名老中医，行医七十余年，一生致力于《伤寒论》的研究，在业界积极倡导中医三部六病学说。
近三十年来，习用者益广，推崇者益众，既有医院的高年资临床医师，又有大批高等医学院校的学子，有拜师亲授者，有仰慕私淑者，以学说立业者多百人之众，逐步形成了颇具特色的三部六病医学流派。
为使这一学说得以更广泛的应用传播，现编辑出版三部六病医学流派丛书，以期丰富繁荣当代中医药学术发展。
第一章著名老中医刘绍武／1一、少年苦多  立志从医门二、继承发展理论探索／7三、命运坎坷矢志不渝／9四、学说广传  桃李天下门1五、大医精诚  医道创新门3六、在也荣光  去也辉煌门9第二章三部六病学说的形成／22第一节  “三部六病”学说的提出  ／22第二节  中医的整体观／26一、整体概述／27二、构成整体的要素及关系／29三、整体的范畴和统一性／32第三节  中医辨证的探讨／33一、“证”的概述／34二、“证”的机理／37三、具体辨证／40四、《伤寒论》中的辨证／47第四节  “三部六病”医学的系统辨证／51一、三部六病医学体现了系统论的思维方法／51二、张仲景的辨证是系统辨证／53...第三章三部六病医学体系的构建第四章三部六病学说的传承与发展刘绍武先生为全国首批名老中医，行医七十余年，一生致力于《伤寒杂病论》的研究，业界积极倡  导三部六病学说。
近三十年来，习用者益广，推崇者益众，既有医院的高年资临床医师，又有大批高等医学院校的学子，有拜师亲授者，有仰幕私淑者，以学说立业者多百人之众，逐步形成了颇具特色的三部六病医学流派。
[1]从一学派的形成来看，首先，一个学术流派的诞生在于学派奠基人所具有的鲜明的学术思想渊源、学术理论倾向，并形成相对完整的学术体系和实用的临床指导价值；其次，在于其学术影响的不断传播并形成相对广泛而稳定的学术群体。
学派的诞生，彰显了学派创始人对中医药材学术发展的特殊贡献。
[2]一个学派的确定有两大要素：创始人提出相对完整的理论学说，上具有时代的学术影响力，并形成了一定数量的学术传承者和具有影响力的弟子。
中医学发展历史上，学说林立，但只有很少的学说发展为学派，如命门学说，并有形成命门学派。
鼻翼不太宽时可插入鼻小柱内辅助柱，鼻尖行软骨移植术，鼻尖就会挺上去，鼻翼幅度就会缩小，不需要动别的手术。
鼻翼切除术主要适用于东方人或黑人，是鼻底太宽或鼻孔太大时缩小鼻翼的方法。
需不需要缩小鼻翼必须在行挺立鼻尖的手术后再评价判断。
鼻翼宽时大多是因为鼻翼皮肤多余，应切除鼻翼下边皮肤后缝合切口缩小鼻翼，可使鼻孔显得长。
切口留在鼻翼和颊的界线，疤痕很不显眼。
鼻翼缩小手术的三种情况：(1)鼻尖前下方蝶形切口.这种切口位置较显露,只用于较特殊的唇裂激发畸形用,一般隆鼻术现已弃用.(2)鼻小柱前正中垂直切口:手术后在鼻小柱前面留下一条直线痕迹,有人较明显,有的人要仔细看才看得出来,目前还有不少医生采用这种切口.(3)鼻小柱鼻口缘切口:就是在鼻小柱靠鼻孔的边缘作切口,这种切口愈合后几乎看不出痕迹来.根据手术的需要和术者的爱好,这种切口可在一边,也可从一边向下横过鼻小柱基底到另一边,掀起蒂在鼻端的鼻小柱皮瓣,在进行浅行剥离形成皮下隧道.这种切口具有隧道容易打直,支架植入时操作方便的优点.(4)前庭内切口,就是在一侧鼻口内的顶部作一弧形切口.隆鼻术的切口是植入支架的近路口.要说疤痕只有只一处切口疤痕,除此之外不会有别的疤痕.1、鼻翼宽大合并鼻孔宽大者，可谨慎地施行鼻翼基底部分切除、鼻孔缩小术。
设计切口位于鼻翼基底及鼻翼沟下部，局麻下适当切除部分鼻翼基底全层组织，然后内旋推进，缩小鼻孔，分层间断缝合。
术后可见瘢痕长度一般不超过1CM。
2、鼻翼缘宽大者，可部分切除鼻翼之游离缘，修整后切口缝合至鼻翼内面。
3、鼻孔不大、鼻翼过厚或鼻翼沟上部过于丰满者，可沿鼻翼软骨外侧脚的前缘做鼻孔缘皮肤切口，将皮肤与其下面的鼻翼软骨潜行剥离，将软骨表面的臃肿软组织剪除，再将鼻翼软骨的上部、外部适当切除部分;然后，于鼻孔内，于鼻翼基底的内侧面切除一块菱形的前庭皮肤和鼻粘膜，并将多余的脂肪组织剪除，最后，将鼻孔边缘的切口和鼻翼基部内侧面的切口缝合。
4、手术务求双侧切除组织量及缝合的对称性。
并发症少，皮肤切口瘢痕很小，随时间推移逐渐不明显。
首先[1]手术之前，女性朋友们一定不要化妆同时要避开月经期;对于男性朋友而言要提前戒烟一周;而且在术前两周内,请勿服用含有阿斯匹林的药物,因为阿司匹林会使得血小板凝固的功能降低;做好专业的术前检查，如果有高血压和糖尿病的患者,应该在初诊时向医生告知病情,以便医生确认鼻翼整形手术方案;还有就是术前确定身体健康,无传染性疾病或其他身体炎症。
应当说，只要我们能够很好的注意的以上内容，再到正规的医院去做专业的鼻头鼻翼缩小术，就能够获得令自己满意的鼻部整形效果1、鼻翼缩小手术后数周内,外出时俩戴眼镜可有效地掩盖手术痕迹,眼镜架下垫一些泡沫材料或贴上创可贴,避免眼镜久压造成的不适.2、化妆掩饰鼻部肿胀肥大的方法是:鼻尖部用淡色或白色的化妆膏,鼻侧用颜色稍深的化妆膏,这样可使鼻部有立体感,鼻子显得更高,从而使别人对你鼻宽的注意力降低.3、鼻翼缩小手术后鼻内结痂的清除:先用棉签蘸水或凡士林轻轻放入鼻孔内,使棉签靠近结痂,干痂可吸水变软,变软的鼻痂可用棉签轻轻蘸出.为防止干痂的表成,可每日放入湿棉签数次,坚持数天或数周.4、鼻翼缩小手术后伤口出血;出血常发生在术后5天,出血部位多为鼻腔的下1/3,用手捏住鼻腔的下1/3及鼻孔可有效止血.鼻出血时应取前倾坐位,避免仰卧位,以防止血液流入咽部而引起呕吐.口内的血液也应吐出而不能吞咽.5、伤口青紫和肿胀:鼻翼缩小手术结束后,眼部冰袋冷敷可减累鼻部及眼周的肿胀.眼部肿胀引起眼部分泌物增多,可用棉签蘸水、生理盐水擦除.6、鼻翼缩小手术后数周内,鼻部感觉减退,可出现不知不觉鼻涕流出的尴尬局面,病人平时应带一些手纸以备应急之用.另外,鼻部感觉减退,对伤害的保护性反应迟钝,应注意保护,以免冻伤、烫伤等伤害.7、去除包扎后,病人即可清洗面部和头部,此前,病人可用湿软毛巾轻擦面部没有遮盖的地方.此后6周内,病人在清洗面部时应小心轻柔,避免剧烈的揉搓动作.洗头时应有他人的帮助,采取头部后仰位,切忌低头.
“极昼社会”、夜班、电视和网络都是睡眠不佳的原因，甚至是悠闲的旅行，也使夜间出行和做事变得更为普遍。
在电灯发明以前，睡眠周期与昼夜更迭周期的联系要紧密得多，而如今我们的睡眠时间大大下降，或许是人们觉得在有生之年要做的事太多了，因此睡觉变得不那么重要了？
世界卫生组织对14个国家两万余名病人进行调查，惊讶地发现27%的人有睡眠问题。
来自上海的报告显示：失眠者已经占市民总数的15%以上，其中56%为女性，并且大多是从事脑力劳动的“白领”，且这个数字呈日益上升趋势。
一项最新的研究证实虾青素（ASTA）能够调节内源性的褪黑素产生，从而调节时差综合症。
让众多的女性能够安然入睡。
生物钟的影响地球上的所有动物都有一种叫“生物钟”的生理机制，也就是从白天到夜晚的一个24小时循环节律，比如一个光-暗的周期，与地球自转一次吻合。
生物钟是受大脑的下丘脑"视交叉上核"（简称SCN）控制的，和所有的哺乳动物一样，人类大脑中SCN所在的那片区域也正处在口腔上腭上方，我们有昼夜节律的睡眠，清醒和饮食行为都归因于生物钟作用。
心理治疗过去，常规的时差综合症的治疗方法是心里治疗而非药物治疗，包括高亮度光照治疗是目前较为流行的一种治疗生物钟紊乱失眠的方法，另外就是使用维生素B12和苯二氮类的催眠药，但上述治疗方法均没有带来预期的治疗效果。
不过相对于巴比妥和非巴比妥类安眠药，苯二氮类催眠药不会导致耐药性或依赖，并有较高的安全性。
然而，苯二氮类催眠药的副作用是众所周知的，会生产一些不良反应，如肌肉松弛，延迟效应，遗忘行为，其使用需要相当的小心。
也就是说，目前还没有什么出色的化合物是安全，有效来治疗和控制这种时差综合症。
褪黑素治疗褪黑素【脑白金的主要物质之一】，作为调节昼夜节律的新化合物。
老年人睡眠障碍是因为褪黑激素分泌减少，而褪黑激素替代疗法被认为对这种疾病是有效的，同时研究证实：年迈的人属于褪黑素生理性分泌减少，而那些能够很好睡眠的老人一般夜间褪黑素分泌旺盛，基于上述事实，内源性褪黑素被确认为生理催眠物质，由生物钟来调节分泌从而调节觉醒与睡眠。
关于外源性褪黑素的催眠效果，各种结果都见诸于报道。
有报道说：外源褪黑素的应用可以提升睡眠，如缩短催眠潜伏期，中途醒来，改善失眠等，也有完全相反的报道：有一份报告，否认了外源性褪黑激素的睡眠调节作用或改善睡眠障碍效果(Jamesetal.:Neuropsychopharmacology,3,p.19,1990)。
为什么会出现完全相反的结果？
原因就是服用外源褪黑素的时间和剂量，另外一个原因就是因为褪黑素也是很容易被氧化的，氧化分解了自然就没有相应的作用了。
褪黑素在体内很容易被在超氧阴离子作用下分解代谢掉。
而上述反应更容易在老龄人身上发生，当他们受到各种压力或者氧自由基浓度提高时，以及超氧阴离子高的时候，褪黑素的浓度自然会显著降低，因此出现常规的睡眠困难。
结论如上所述，显然内源性褪黑素是昼夜节律调节的重要因子，但要使褪黑素达到预计的药物治疗效果还是有很疑问需要解决。
于是人们想，如果昼夜节律正常化的行为能够通过天然的产物建立，用它来治疗时差综合症和因之而引起的一些列疾病，其价值将会非常高。
天然虾青素是一种红色的胡萝卜素，它存在于观赏鱼及三文鱼、虾等体内，同时也是迄今为止发现的最强的一种抗氧化剂。
其抗氧化活力是维生素E的1000倍，被广泛应用在国际一线化妆品、保健食品、以及药品领域。
来自日本木曾义信发明研究证实：虾青素具有使生命体昼夜节律正常化的能力，能够有效地增加内源性的褪黑素，调节时差，并获得专利：EP1283038。
另外该发明研究还确定：时差调节可以通过摄入虾青素来进行。
调时差经常出国，倒时差的时候，应该如何调整睡眠？
每天都有成千上万的旅行者被时差所困扰，而女性对时差更加敏感。
其实只要掌握以下原则，就可高枕无忧。
提前调整睡眠时间——向东方旅行，出发前1周适当提前就寝；向西方旅行，则相反。
选择适当航班——尽可能选择晚上到的航班，然后在当地时间10PM以后就寝。
控制饮食——晚上到达目的地后避免过饱饮食。
远离酒精和咖啡——睡前3～4小时避免饮用酒精和咖啡等刺激性饮料。
经常晒太阳——一有机会，就外出晒太阳，因为阳光有助于生物钟的调节。
药物治疗究竟什么叫失眠？
什么时候服用安眠药较合适？
我经常翻来覆去睡不着，终于决定吃安眠药的时候，天都快亮了。
失眠有三种形式：入睡困难、凌晨早醒和睡眠时间缩短。
其中，入睡困难是指上床后超过30分钟仍不能入睡；凌晨早醒是指睡着之后在半夜突然醒来，不能再入睡；而睡眠时间缩短是指夜间总的睡眠时间少于6小时（这是用一般人平均睡眠时间8小时来计算的）。
此外，判断是否患有失眠还有一个时间限制，即只有当上述三种睡眠障碍每周出现3次以上，并且持续1个月以上方能确诊为失眠，偶尔一次出现睡眠异常不能称为失眠，也无需应用药物治疗.病态睡眠的中医解说临床以长期性不易入睡,睡后易醒。
醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
历代医家认为顽固性失眠的病因病机以七情内伤为主要病因，其涉及的脏腑不外心、脾、肝、胆、肾，其病机总属营卫失和，阴阳失调为病之本，或阴虚不能纳阳，或阳盛不得入阴。
正如《灵枢·大惑论》所云：“卫气不得人于阴，常留于阳。
”可见，阴阳失和是顽固性失眠的关键所在。
中医治疗顽固性失眠，已有几千年的历史，从《黄帝内经》到《本草纲目》，均有相关药物及配方记载。
中药治疗顽固性失眠，较之西药的最大的优点在于，从病理上进行根治。
中药的研究以及市场化在国内一直是较为落后，一直到90年代都没有一个治疗顽固性失眠的中药推向市场，直到2000年前后才有中国医科大研制的等疗效较为显著的中药出现并向市场推广.中医临床治疗研究早在2000年前，中医学的经典著作《黄帝内经》就对本病的主证一夜不能寐（失眠）有明确地论述。
”提出了失眠等焦虑的主证，是阴阳失调所引起的。
焦虑失眠是首要原因，拥有了一个优质的睡眠，使紧张和疲劳得到恢复，许多患者焦虑、抑郁等症状也都会随之减弱。
中医治疗焦虑性失眠，有时采用疏肝解郁的方法，如中药制剂取得了满意的临床调治效果。
黄芩提取物的使用有悠久历史，作为镇静剂可以缓解神经紧张和失眠，有助于缓解焦虑症。
漯河医学专修学院（漯河卫生中等专业学校）是经国家教育部备案，省教育厅批准的豫南地区唯一一所国家高等教育学历文凭考试试点院校，位于中国食品名城、河南省内陆特区—漯河市，学院地址市人民东路4号，占地面积90余亩，建筑面积3万平方米，校舍面积1000余万平方米。
设有教学楼、综合楼、试验楼、宿舍楼。
教学设施齐全，配有基础实验室、临床课实验室、人体解剖室、电教室、图书室、阅览室、体育场、礼堂和供学生实习的附属医院。
院内绿树成荫，华灯点缀，各种花卉四季飘香，给人以整洁、静谧、幽雅的感受，是有志青年求知、读书的理想境地，是培养白衣天使的摇篮。
漯河医学专修学院本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。
建校以来，为社会培养各级卫生技术人才2万余名。
学校具有完备的教育、教学、生活、运动设施和实训实习基地。
对学生实行军事化封闭管理。
坚持以德治校。
严格管理。
培养学生德、智、体、美、劳全面发展。
学校实行奖学金和助学金制。
成绩优秀的学生可获得奖学金。
家庭因难的学生可以享受国家助学金。
根据国家政策，2007年获得助学金的学生比例进一步增加。
学校一贯重视学生的就业工作。
与全国多家地方医院，部队医院，各类医疗机构建立了长期密切的供需合作关系，确保学生的就业率。
毕业生具有良好的就业前景。
深受社会好评。
学校先后荣获“河南熟学先进单位”，“省教学管理先进单位”，“市大中专毕业生就业先进单位”等多种荣誉称号。
学院师资力量雄厚，临床课均由专家教授讲授，教学质量一流，管理规范。
学院几年来曾多次荣获上级主管部门奖励，多次被评为国家、省、市教学先进单位。
为此，省教委领导为我院题词：“健康卫士的摇篮”，原市委书记程三昌题写了“发展教育，振兴医学”以示鼓励。
人民日报“求是”杂志社等多家新闻媒体先后报道了该院的先进事迹。
为培养实用型卫生技术人才，强化技能培训，开辟了临床示教课及教学实习基地（部队医院和有关医院），为了适用社会需要，拓宽毕业生就业途径，学院加强了实用医疗技术培训（如B超、心电图、（ECG）诊断、医学检验等）。
使每一位认真学习者均能独立诊断常见病、疑难疾病等。
最低肺泡有效浓度(MAC)
筋骨疼痛之证，古人虽有五痹之名，痹者主疼，故治痹之方，备而且精，倘能认准证候，属痹证，用五痹之方，投之无不立见神效。
只因五痹外疼痛证，比五痹更多。
有气虚不运之疼，有血虚不能养筋之疼，有伤寒温疫初得之酸疼，有花柳毒、杨梅入骨之疼，有年老肾亏之疼，有少年受劳苦太甚，及至中年之疼，有跌打损伤之疼。
夫筋骨之疼，不胜枚举。
又有内伤之疼，外感之疼，有不内外伤之疼。
气血双亏，劳苦过度，此内伤之疼也，伤寒温疫初得，此外感之疼也，跌打损伤，此不内外伤之疼也。
证既不同，治法各异，认清病证，治有何难。
惟证候不明，张冠李戴，朱紫混淆，乱试针灸，妄投药饵，轻者变重，重者致死，过后悔悟，已成覆水难收。
孙真人云：“胆欲大而心欲小，智欲圆而行欲方。
”东垣云：“医者意也，神明精巧，存乎其人。
”医之一道，能熟此数语，亦可运用无穷矣。
近年来筋骨痛这老年人常有的毛病，却像传染病一样中青年人群中蔓延。
在电脑前坐了一整天，脖子痛；空调房里待久了，腰痛；鼠标用多了，手腕痛；偶尔游游泳，肩膀痛；爬山归来，膝盖痛……人未老，为何“筋骨”先衰?专家指出，缺乏运动、不正确的姿势，以及运动损伤是导致许多年轻人全身“筋骨痛”的主要原因。
而全身肌肉关节也受风、寒、暑、湿、燥、火“六淫”侵袭、或外伤、慢性劳损，透皮入骨致病而形成“六毒”，就是我们平常所说的“骨毒”。
“骨毒”长期存在于骨与骨膜之上形成“宿毒”。
宿毒使得骨及关节周围软织反复充血、水肿、粘连、挛缩，从而导致局部血液循环障碍，产生大量酸性物质刺激血管，损害肌肉组织，表现为肌肉筋骨关节酸痛，麻木、肿胀，甚至红肿变形，重者会造成关节骨质的破坏，关节变形，生活不能自理。
筋骨疼痛是风湿骨病临床重要的表现形式，要着重处理。
《四部经典》及《大藏经》关于风湿骨病如下的记录寒湿三七杂合称为痹，因为风湿病大多及关节而引起弊端，所以风湿一词沿用至今，在现代医学概念中风湿病是风湿性疾病的简称，泛指影响骨骼、关节、肌肉及其周围软组织，如滑囊、肌腱、筋膜、血管、神经等一大组疾病。
根据《四部经典》记录成药有【方名】：骨王葫芦贴【配方】：藏红花10g三七100g透骨草250g乌梢蛇150g独一味100g制川乌100g麝香2g海马100g藏当归100g冰片10g【生产工艺】：将药材干燥、粉碎，过24小时磨成粗粉，加67度青稞烈酒炮制3个月即可。
【用法】：外用，将泡制好的药水直接涂于患处。
【主治功效】：骨质增生、风湿、类风湿性关节炎、腰肌劳损、颈椎病、肩周炎、等引起的颈、肩、腰腿、关节筋骨酸痛、疼痛、麻木、屈伸不利等具有促进康复的功效。
十全大补汤党参12克，白术10克，茯苓12克，炙甘草6克，当归身10克，炙黄芪15克，白芍10克，熟地12克，川芎10克，川羌活10克，千年健10克，钻地风10克，桂枝10克，秦艽10克，麻黄6克，炮干姜6克，川杜仲10克，川木瓜6克，陈皮6克，附子6克，地龙10克，水煎服。
知柏地黄汤熟地30克，山药24克，茯苓18克，山萸肉12克，丹皮12克，泽泻10克，知母12克，黄柏10克，玄参18克，龟板12克，夏枯草15克，当归12克，白芍15克，生地15克，乳香10克，水煎服。
1.【成分】独头蒜1碗，黄蜂巢大者1个（小者3～4个）烧灰，百草霜5克。
【用法】共捣敷患处，忌生冷荤腥。
2.【成分】鸡血藤胶250克（或鸡血藤片400克）、醉酒1000毫升。
【用法】置于瓶中浸之，密封。
经7日后开取，每日早晚各1次，每次空腹温饮1～2杯。
3.【成分】木瓜、白酒各适量。
【用法】酒水各半煮烂捣膏，趁热敷于患处，冷则换，每日1次4.【成分】松节36克，黄酒1000毫升。
【用法】浸泡2周，随量饮，不拘时。
柞蚕蛹俗称茧蛹，口服柞蚕蛹后可出现头晕、震颤、行走不稳、共济失调等中枢神经系统损害表现，称柞蚕蛹脑病。
柞蚕蛹脑病是柞蚕养殖区散在发生的一种中枢神经系统疾病，系由进食柞蚕蛹而诱发。
本症是我国20世纪80年代发现的以锥体外系与小脑为主的中枢神经广泛受累的综合征。
中文名柞蚕蛹脑病英文名encephalopathysyndromeduetochrysalisoftussahsilkworm柞蚕蛹因富含蛋白并且味美而被人们经常食用，尤其是在北方地区有着较悠久的养柞蚕历史。
故病例主要分布在北方地区。
自1984年王希晟等报道15例之后，不断有个案报道鶒。
故病例主要分布在东北、山东地区。
本病多见于成人，儿童亦有发生，男女均可患病目前尚无发病率流行病学统计资料。
病因病因未完全明确患者均有食用柞蚕蛹史并非蚕蛹变性亦非因蚕蛹混有农药所致但同食者数人或数十人中，仅有个别发病，故发病与个体差异相关。
本病征首先有食用柞蚕蛹史，一次食入1个即可发病，国内资料患者食用量在1～15个。
每次同食者数人或数十人中，仅个别发病。
食入柞蚕蛹后多于12h内出现临床症状与进食数量无关。
发病机理柞蚕蛹脑病的发病机制尚未明确，有学者认为柞蚕在做茧之前感染了“微粒子病”，但尚能继续转变成蛹而其体内的蛋白质已变性分解，并产生毒素，此毒素具有嗜神经病毒的亲和力作用于感受性强的机体，影响到中枢神经系统而发病；另有学者认为可能因食用柞蚕蛹后造成中枢神经系统变态反应，是个体对柞蚕蛹体内的某种蛋白质敏感而引起的变态反应性脑病。
临床症状主要症状有头晕、呕吐、面色潮红、肌肉震颤、步态蹒跚、少语或失语。
1、症状一般在进食柞蚕蛹后24h内出现。
并逐渐达到高峰。
持续数天至十余天。
然后缓慢恢复。
一般病程呈良性过程。
2、本病主要临床表现为头晕。
恶心。
步态不稳等症状。
严重者出现肢体瘫痪。
尿便失禁以及昏迷。
抽搐等。
也可出现精神异常：如胡言乱语。
幻听。
幻视及谵妄症状等。
临床体征有肌张力增高眼球水平震颤、一过性锥体束征阳性、闭目难立试验阳性、指鼻试验不准、跟膝胫试验不良等。
脑膜刺激征少见多无脑神经受损表现。
1、查体可见眼睑、眼球、面部及肢体的不自主震颤。
2、站立不稳、行走困难、偏瘫、昏迷、病理反射及脑膜刺激征。
3、本病发病及病情轻重与进食蚕蛹量无相关性。
（1）食蜂蛹中毒潜伏期2～4小时，食蚕蛹中毒的潜伏期数小时至1周不等。
（2）中毒表现：开始为恶心、呕吐、腹泻和腹痛等症状，呕吐物为胃内容，有时呈咖啡色，腹泻为稀水便，有时也解血性黏液便或咖啡色稀水便，同时常伴头昏、头痛和全身麻木等，其后可突然发生意识障碍及抽搐，并出现眼球震颤，舌肌震颤，步态蹒跚等，抽搐呈阵发性，发作时手足痉挛，面呈苦笑面容，眼球固定，瞳孔缩小，呼吸困难，面色青紫，意识不清，每次历时15～30分钟，数小时后可再发作，发作过后呼吸急促、困难或不规则，神志可呈恍惚状态，大喊大叫，有的持续意识不清，可伴大小便失禁、心律失常及休克。
脑电图检查呈高度或中度异常。
并发症若再次食用柞蛹仍可复发,重症可致后遗神经系统损伤问题。
1、大部分患者血中白细胞轻度增高，主要为粒细胞增高。
2、腰穿脑脊液压力一般正常，少数患者蛋白及细胞数可有增高大多数患者无明显改变。
3、少数患者血清肌酸激酶可有增高表现，可能与中枢神经组织受累有关鶒。
4、多数患者脑电图可有明显异常改变主要表现为广泛性的慢波，多无局灶性的改变及癫痫样放电。
5、颅脑CT检查均无异常改变。
诊断本病征可根据确切的柞蚕蛹食入史，结合临床特点和脑电图检查进行诊断。
诊断依据1、食用柞蚕蛹史：有食用柞蚕蛹史。
食后24h内发病。
2、锥体外系受损表现：首先出现头晕。
呕吐;然后有舌。
面部。
四肢肌肉震颤及站立不稳等肌张力增高和共济失调等锥体外系症状。
3、相关检查  体温、血尿便常规及生化检查均正常。
4、严重者出现谵语。
躁动不安。
幻视以至昏迷表现。
5、有脑电图异常。
以及脑脊液和脑CT检查均无明显异常改变。
即可做出诊断。
6、可排除其他疾病  可排除震颤麻痹。
鉴别诊断与感染性脑炎和感染引起的脱髓鞘性疾病鉴别,无感染中毒症状,少有脑膜刺激征和有食用柞蚕蛹史及实验室检查结果可助鉴别。
本病须与有机汞、有机氯、有机磷中毒、颅后窝病变、病毒性脑炎、急性脑血管病梅尼埃病等，以及其他锥体外系疾病相鉴别。
柞蚕蛹中毒脑病的发病率近年明显上升，并在一定程度上呈现地方性及流行特征。
柞蚕蛹中毒脑病临床表现与急性乙醇中毒有很多相似之处，如均有共济失调，震颤、呕吐、精神病状均呈一过性功能性损害等。
由此推测柞蚕蛹中毒脑病很可能为某些蚕蛹体内含有某种毒性物质，特异性地作用于敏感个体，激活其体内的内源性阿片系统，使EP、脑啡肽、强啡肽等内源性阿片样物质释放增多，从而出现毒性反应。
报道46例柞蚕蛹中毒脑病患者，随机分成两组，治疗组23例、对照组23例。
两组病例均给10%葡萄糖注射液250ml+胞二磷胆碱注射液0.75～1.0g+山莨菪碱20mg静滴，qd，并给能量合剂及对症治疗。
治疗组另给NX，轻型0.4～0.8mg、中型0.8mg、重型0.8～1.8mg。
溶于生理盐水5ml内静注。
结果两组患者均全部治愈且未见明显不良反应。
但治疗组显效时间轻型为（0.8±1.4）h，中、重型为（7.3±6.9）h；住院时间轻型为（1.4±1.2）d，中、重型为（3.8±2.9）d。
对照组显效时间轻型为（2.7±1.6）h，中、重型为（18.5±7.1）h；住院时间轻型为（1.8±1.3）d，中、重型为（7.7±3.1）d。
两组比较显效时间及住院时间差异均有极显著性(P＜0.01)。
其中轻型患者比较，显效时间差异有显著性(P＜0.05)；住院时间差异无显著性(P>0.05)；中、重型患者比较，显效时间及住院时间差异均有极显著性(P＜0.01)。
治疗原则此病无特效解毒治疗，主要采取对症和支持治疗。
治疗方法1、采用综合治疗的方法。
主要应用糖皮质激素。
维生素B族。
维生素C治疗。
同时可给予东莨菪碱。
苯海索(安坦)改善震颤。
眩晕症状。
2、注意防治脑水肿。
以及补液。
预防感染等。
3、给予营养脑细胞的药物(如ATP)治疗。
预后本病病程呈良性过程。
一般在半月内痊愈。
少数重症者恢复较慢。
确诊病例以后应停食柞蚕蛹。
食用柞蚕蛹应充分加热。
有过敏史者应该避免食用。
临床资料20例中男12例，女8例，年龄23～75岁。
病前均有进食炒、煮蚕蛹病史，进食1个至数十个不等，均于进食后2~8小时内发病。
临床表现所有入院患者均有头晕、行走不稳、震颤、共济失调表现。
严重者3例出现意识模糊、胡言乱语、幻视等精神症状；伴恶心、呕吐5例。
其中震颤包括眼睑、面肌、四肢肌肉、眼球震颤。
患者体温、血压、脉搏、四肢肌力均正常。
2例有双侧病理反射。
实验室检查血尿便常规、肾功、肝功、血糖正常；腰穿7例，脑脊液细胞数、生化检查正常；脑电图检查13例，8例广泛异常，其中重度异常2例（均有意识改变）、中度异常2例，轻度异常4例，无局灶放电改变，脑电图改变与临床表现相符；头颅CT检查19例正常，1例双侧苍白球区有软化灶改变，病愈后复查病灶消失。
治疗与转归予地塞米松10mg静脉滴注5天后逐步减量停用，以能量合剂、B族维生素、胞二磷胆碱静脉点滴，对躁动患者予安定肌肉注射镇静治疗。
患者于2~7天症状好转，仅1例手颤1月后恢复，预后良好，无后遗症。
医学讨论本组患者病前均进食蚕蛹，且同餐者无发病，故可除外中毒因素引起。
本病散在发病，起病快，发病与既往是否进食过蚕蛹及本次进食蚕蛹数量无关。
本组病例中均为反复多次进食者，其中1人仅进食1个蚕蛹而发病。
有资料显示依据临床表现将本病分三型：（1）共济失调型；（2）精神症状型；（3）昏迷型。
三型可重叠存在。
发病机制考虑与蚕蛹中有被真菌寄生形成所谓“僵蛹”，真菌寄生后于蚕蛹体内生长繁殖释放大量毒素及代谢产物，这种毒素具有嗜神经性，耐热，一般烹调温度不能破坏[1]，进食后致病。
亦有学者认为蚕蛹本身体内有嗜神经毒蛋白，所产生的毒素作用于感受性强的机体引起变态反应，导致中枢神经系统脱髓鞘样改变。
另有报道认为蚕蛹本身系蛋白质，特异性机体食用后引起中枢神经系统为靶器官的变态变化。
本病的中枢神经系统损害症状，临床易误诊为椎基底动脉供血不足、病毒性脑炎、食物中毒等，应注意鉴别。
进食蚕蛹后出现急性起病以锥体外系、小脑系统受累为主的中枢神经系统病变表现应考虑此病，提醒患者进食前要细心去除僵蛹和变质蚕蛹，高温烹饪，尽可能破坏毒素，防止发病。
常合并有消化道症状及精神症状。
用于预防和治疗维生素B2缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。
1.该药品宜饭后服用。
2.必须按推荐剂量服用，不可超量服用。
1.饮酒（乙醇）影响肠道对维生素B2的吸收。
2.同用吩噻嗪类、三环类抗抑郁药、丙磺舒等药时，维生素B2用量增加。
3.不宜与甲氧氯普胺（胃复安）合用。
维生素B2是辅酶的组成成份，参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，维持正常的视觉功能和促进生长。
5毫克用于预防和治疗维生素B2缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。
在正常肾功能状态下几乎不产生毒性，服用后尿呈黄色，但不影响继续用药。
结节性红斑（erythemanodosum）是皮肤血管炎和脂膜炎为病理基础，以下肢疼痛性结节为临床特点的一种皮肤病，可见于任何年龄，但好发于中青年女性，春秋季多见。
目前大多认为结节性红斑的发生与感染有关，其中链球菌感染、结核、肠道感染及系性真菌感染（牙生菌、球孢子菌及孢浆菌），均可引起本病。
一些药物如磺胺药、溴化药、碘化药、避孕药等也可引起结节性红斑。
上述因素的致病机制不详，可能为机体对病原常生的迟发性变态反应所致。
贝赫切特病、Sweet综合征、红斑狼疮、溃疡性结肠炎等经常会出现结节红斑样损害，可能为相应疾病累及到皮下脂肪所致，而并非两种疾病的共存。
[1]发病前可有咽痛、发热、乏力及肌肉关节疼痛等前驱症状。
皮损多突然出现，表现为蚕豆或更大的皮下结节，多隆起于皮面，压痛明显，数目不定，结节不融合，不破溃，表面皮肤初为鲜红色，渐转为暗红色，2~3周消退，不留萎缩痕。
但可有新疹发生，因而有时新、旧皮损并存。
皮损好发于小腿伸侧，偶可累及四肢及躯干。
[1]辅助检查1.实验室检查可有白细胞增高、血沉增快及抗链球菌溶血素“O”升高。
2.组织病理检查病变主要为脂肪间隔脂膜炎，脂肪间隔内小血管内膜增生、血管周围有淋巴细胞及中粒细胞性侵润，可见嗜酸性粒细胞，血管壁增厚、官腔闭塞。
晚期显示脂肪间隔纤维化增厚。
疾病诊断根据发生于小腿伸侧的结节、红斑、疼痛及压痛，结合组织病理学检查，可明确诊断。
鉴别诊断临床须与硬红斑鉴别，后者起病缓慢，好发于小腿屈侧，一般数目少，结节可相互融合形成斑块、可破溃，组织病理表现为小叶性脂膜炎，可有结核性或结核样肉芽肿侵润。
本病尚需与脂膜炎鉴别：脂膜炎主要位于胸、腹、股、臀，成团出现，消失后留有局部萎缩和碟形凹陷，每次发作均有发热，病理改变为脂肪间隔内小血管炎及炎性细胞浸润。
其他系统性疾病伴有的结节性红斑如贝赫切特病、结节病及溃疡性结肠炎等，除皮肤结节红斑外，尚有其他部位损害。
[1-3]急性期卧床休息，抬高患肢。
注意寻找病因并予相应处理。
饮食方面，给予高热量、富营养、易消化的流质或半流质饮食，禁食刺激性食物以免刺激口腔溃烂；对进食困难者遵医嘱给予静脉补充，以保证充足的营养和热量，促进皮肤修复。
局部治疗原则为消炎、止痛。
可用75%酒精局部湿敷，另外外涂皮质激素软膏，有止痛作用。
药物治疗：非激素类抗炎剂如消炎痛、双氯酚酸、阿司匹林等有助于减轻疼痛及病情恢复。
碘化钾、复方丹参胶囊剂散结灵口服亦可奏效。
病情较重者给予皮质类固醇激素口服，伴有感染者可应用抗生素。
上廉穴
词语：宣泄  读音：xuānxiè释义：亦作“宣洩”。
1、泄露；泄漏。
1、《汉书·刘向传》：“窃推《春秋》灾异，以救今事一二，条其所以，不宜宣泄。
”2、《南史·后妃传上·宋孝武帝宣贵妃》：“殷淑仪，南郡王义宣女也。
丽色巧笑。
义宣败后，帝密取之，宠冠后宫。
假姓殷氏，左右宣泄者多死，故当时莫知所出。
”3、清魏源《圣武记》卷五：“前恐唐古特氏民人生变，故未发丧，今当以丑年十月二十五日出定坐床，求大皇帝勿宣泄。
”4、陈残云《山谷风烟》第四十章：“县委考虑，群众普遍发动起来之后，斗争全面展开了，来一次大规模的搜山活动，但目前不宜宣泄出去，到时再作具体部署。
”2、犹言舒散。
1、明陈继儒《读书镜》卷九：“然则后生词彩绚然，宣洩太尽者，葢甘露之类也。
”2、清百一居士《壶天录》卷上：“尤奇者，县署窗瓦，亦被大风揭去，洞开一穴云。
是岂天之震怒斯邦，而以烈风警之耶？
抑天地山川有不平之气，藉风以宣洩之耶？
”3、曹禺《北京人》第一幕：“重重对生活的厌倦和失望甚至使他懒于宣泄心中的苦痛。
”3、排放，泄出1、《明史·陈瑄传》：“导湖水入淮，筑四闸以时宣洩。
”2、清林则徐《清厘福州小西湖界址告示》：“凡西北一带之田，旱则灌溉无资，涝则宣洩无路，岂非图小利而忘大害乎？
”3、徐迟《搜尽奇峰打草稿》：“按这老资料来设计就糟了。
到时候闸门打开，洪水却不能畅快宣泄。
”4、当代作家·殷谦《殷谦杂文全集》：“我要说的是，许美静不会以这种丑陋的方式去炒作。
她疯狂的举动只是一时间失去理智，或者可以说这是一种情感上的宣泄，她已经没有能力去背负爱情和情感上的折磨。
许美静因为爱和恐惧而表现出的疯狂里，有一种令人心疼和心酸的纯洁与纯粹，这是一种充满了甜蜜的梦意和幼稚的倔强的情感。
”【辨析】“宣泄”常误写为“渲泄”，应注意。
宣泄英文名称：abreaction排解或释放紧张情绪的过程，此种紧张与抑制冲突、记忆或观念有关，常伴有对痛苦经历的回忆。
简介每个人都渴望时时如意，事事顺心，但事实上“生活有苦也有甜”。
当面对人生固有的烦恼和时代变革带来的种种困惑，面对疾病的纠缠，追求的失落，奋斗的挫折，情感的伤害，学习的压力等等困扰时，不良的情绪体验油然而生。
如果对不良情绪不能正确对待，不加以及时调节疏导与释放，就会影响人的工作、学习和正常生活，继而导致身心疾病，危及人的健康。
那么，怎样来排解生活中遇到的不良情绪呢？
学会倾诉当遇到不愉快的事时，不要自己生闷气，把不良心境压抑在内心，而应当学会倾诉。
每个人的周围总会有几个知心朋友，当产生不良情绪时，朋友们聚一聚，一壶清茶，一杯咖啡，就事论事倾诉一番，把自己积郁的消极情绪倾诉出来，以便得到别人的同情、开导和安慰。
美国有关专家研究认为：“一个人如果有朋友圈子，就能长寿20年”，可见，朋友对一个人生活的重要性。
高歌释放音乐对治疗心理疾病具有特殊的作用，而音乐疗法主要是通过听不同的乐曲把人们从不同的病理情绪中解脱出来。
殊不知，除了听以外，自己唱也能起同样的作用。
尤其高声歌唱，是排除紧张、激动情绪的有效手段。
当人们不满情绪积压在心中时，不妨自己唱唱歌，歌的旋律，词的激励，唱歌时有节律的呼吸与运动，都可以缓解紧张情绪。
俗话说，一唱解千愁。
以静制动当人的心情不好，产生不良情绪体验时，内心都十分激动、烦躁、坐立不安，此时，可默默地侍花弄草，观赏鸟语花香，或挥毫书画，垂钓河边，这种看似与排除不良情绪无关的行为恰是一种以静制动的独特的宣泄方式，它是以清静雅致的态度平息心头怒气，从而排除沉重的压抑。
这种方式往往是知识型社会成员的选择。
不妨痛哭哭是人类的一种本能，是人的不愉快情绪的直接外在流露。
现实生活中除了过度激动外，哭总是由不愉快引起的。
因此从医学角度讲，短时间内的痛哭是释放不良情绪的最好方法，是心理保健的有效措施。
因为人在情感激动时流出的泪会产生高浓度的蛋白质，它可以减轻乃至消除人的压抑情绪。
有关专家对此进行研究，其结果表明健康男女哭得要比有病者哭得多。
不过只是在内心受到委屈和不幸达到极大程度时才哭，如果遇事就哭，时时哭哭啼啼，事事悲悲泣泣，反而会加重不良情绪体验。
现实生活中宣泄的方法很多，人与人因个体差异和所处环境、条件各异，采用宣泄的方式也不同，从小小的一声叹气，到大声痛哭、疾呼、怒吼以及打球、散步、聊天等都可以起到宣泄作用。
现实生活里，一个人不在沉默中宣泄，就会在沉没中变态，尤其是竞争激烈的现代社会，无形和有形的压力都大，如果不知道一点心理宣泄，那么，人真的会变态。
宣泄是自我保护和护养的有效措施啊。
那么涉及到心理宣泄，处理得好与否，则是一个大问题。
我看过一个名人写过一段话，他说：“什么人性伟大，有时候不是狗屁就是狗屎。
古今中外，说穿了很多事情都是一个良好宣泄与否的问题，会宣泄或宣泄适当的，就健康，就潇洒，不会宣泄的，就不正常。
文人好骂，军阀好战，除了利益，也只是一个宣泄问题，圣人和常人不同处，也只是心态好一点而已”。
把宣泄提高到这样一个高度，也算罕见。
有人做过一个实验：用胶水把一只老鼠的肝门封住，这只老鼠排泄不出自己的粪便，大为怒火，就紧紧追住自己的同伴咬，不依不饶，只到把同伴咬死为止。
心理学家追踪了几个精神病例，发觉经过一些良好的疏导和宣泄治疗后，一些歇斯底里有精神分裂倾向的焦虑病人或好斗狂，都会在神清气爽里变的平易近人，也容易受到温馨欢乐气氛的感染，治疗的时间久了，总是喜欢极端方式的倾向会得到大大的改观。
而很多生活顺利，和外界、家人、朋友都保持良好的交流和沟通的人，往往容易有慈悲和博爱的心肠。
所以，大家看看，心理能量也会象大便一样，不宣泄出去，可能会让你乱咬不已啊。
心理宣泄，在这里不等同于发泄，宣泄是有计划和理智的疏导自己的思想感情，还有欲望、冲动等，发泄则是带有很大的原始性和盲目性。
宣泄有建设性宣泄和破坏性的宣泄。
人都有所谓的“佛”、“魔”心态，宣泄得好，你可以成“佛”，宣泄的不好，你就会象个破坏分子，比如，有可能会骑着老鹰去撞美国的五角大楼等，有可能站在地球仪上乱撒尿等。
这里特别想要提醒女士，如果会宣泄，会使你魅力风发，迷死一大群男人，如果不会适当的通过宣泄，保持自己的风度和风情，那么，有可能就会成为讨厌鬼，青面獠牙的，会让老公去找二奶。
所以，为了你的倾国倾城和风情万种，努力地，宣泄吧。
[1]简介《宣泄的艺术》：宣泄是个好办法作者：山有枢/曹俊杰ISBN号：780005899出版社：新世界出版社版次：2002年11月第1版印次：2002年11月第1次页数/字数：372/240000开本：850X116832开装帧：平装本内容简介现在的日子好了，现在的人们更注重身体健康。
如此，有一个好身体，保持一个好心态便为更多的人们所想往，所追求，所在意……现在的日子好了，可现在社会的竞争压力也大了，纷扰的事也多了。
如此，正确、恰当地调整好自己的心态，学会巧妙、有效地宣泄自己的情绪，便成为人类情感活动中的一门艺术……本书题名为《宣泄的艺术》，“宣”为疏导，“泄”为放出，“宣泄”即是把情绪通过疏导而释放出去。
这就是说，本书所讨论的是从情绪本身出发，通过减少或排除不良情绪而解决情绪问题的方法。
从前面的论述可知，宣泄只是处理情绪问题的一种方法，处理情绪问题还有许多其他方法；所以不能把宣泄看作是处理情绪问题的惟一方法。
实际上在不少情况下它不能彻底地解决问题。
但是不良情绪有害于人的身心健康，我们只有通过宣泄来减少、排除它们，才能不受到它们的伤害，这就是我们通常所说的“情绪宜宣不宜堵”，这是一方面；另一方面，如前所述，减少、排除不良情绪是通过改变内因的方法来改变情绪的，而减少、排除不良情绪本身就是宣泄；所以，宣泄是处理情绪问题的一种基本方法。
在实际生活中，宣泄的基础性除了在于它在一些情况下能单独解决情绪问题之外，还表现在：在一般情况下，我们只有对情绪适度宣泄之后才能较理智、合理地处理情绪，或者，当我们用其他方法处理情绪时，我们往往也以宣泄方法与之配合，而这样就会更好地处理情绪。
宣泄包括倾诉、哭泣、吼叫、写情绪日记、写情绪书信、以及心理咨询等多种方法，这些方法的功能及适用范围都各不相同。
从功能上来说，不仅不同的宣泄方法适用于不同的情绪，而且不同的方法也往往适用于不同的人或场合，这就要求我们在选用宣泄方法时要因情而异、因人而异、因时因地而异。
从适用范围来说，有的宣泄方法适用多种情绪，适用范围大一些，如倾诉等，而有的宣泄方法适用范围小一些，甚至只适用于某一种情绪。
从这两个方面来看，倾诉不仅对情绪宣泄的作用较强，而且它适用的范围也是最大的，几乎可以用于一切情绪，所以倾诉是首要的、基本的宣泄方法。
现代社会，各个人群的心理压力越来越大，如何在可控的程度内将心中的不快，用适当的方法表达出来，释放掉不良情绪，保持身心的健康，一直是学者关心的问题。
宣泄室是一个可以让不同人群在一个安全的地方将心中的不快，在可控范围内宣泄出来，成为压力释放极为有效的工具之一。
宣泄人采用军用材料，内外两层结构组成，具有“不倒翁”的效果，击打后宣泄人能自动立直的功能。
随宣泄人附带宣泄人脸谱，通过脸谱上的不同表情、职业，达到有目的对象的发泄。
随宣泄人附带宣泄棒，使用宣泄棒击打宣泄人，保证使用者不会因徒手击打宣泄人造成身体擦伤。
宣泄棒同宣泄人一样采用军用材料，内外两层结构组成。
除宣泄人作为宣泄室的配置器材外，专业版宣泄室还配置了宣泄地板和宣泄墙，实现多样化的宣泄方式。
另外，赠送电动充气泵，打气筒，以用于宣泄人和宣泄棒充气使用。
●基础版：适用面积8-10平米，宣泄人1个，脸谱8个，宣泄棒4根，打气筒1个，电动充气泵1个●加强版：适用面积10-20平米，宣泄人2个，脸谱16个，宣泄棒8根，打气筒1个，电动充气泵1个●专业版：适用20-24平米，宣泄人2个，脸谱30个，宣泄棒8根，宣泄地板20平米，宣泄墙15平米，打气筒1个，电动充气泵1个1.耐用型宣泄套件套件名称数量参数说明宣泄人1个橡皮复合材料、上中下三段结构、耐用不倒、贯水或沙定重心，身高由150-180CM供选择宣泄球2个组合式DIY三段结构，军用材料、不倒翁原理设计宣泄棒2个PVC材料宣泄锤3个PVC材料2.嘻哈型宣泄套件套件名称数量参数说明宣泄人1个PVC材料构成、内外两层结构、不倒翁原理设计、身高由150-180CM供选择宣泄球2个组合式DIY三段结构，军用材料、不倒翁原理设计宣泄棒2个PVC材料宣泄锤3个PVC材料宣泄（MTG）中文名称：宣泄  GUSH英文名称：Gush种类：瞬间　现存版本：玛凯迪亚　费用：4蓝　效果：你可改为将你操控的两张海岛移回其拥有者手上，以代替支付宣泄的法术力费用。
抽两张牌。
画家：KevWalker
手机依赖症是一种新型心理疾病，尤其青睐青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生三类人。
随着手机在中国普及率的快速提高，越来越多的手机持有者发现自己已经无法离开这个“爱物儿”，哪怕只是半天儿不见，也会魂不守舍，坐卧不宁。
高科技在给人们带来沟通便捷的同时，也将一种“新鲜病”——手机依赖症“捆绑销售”给了现代人。
手机作为一种现代化的通讯工具，由于它的方便快捷，越来越受到人们的青睐，随着“手机一族”队伍的不断壮大，一种由于对手机过分依赖而形成的现代心理疾病——手机依赖症也悄然现身了。
手机没带在身边就心烦意乱，无法认真工作；一段时间手机铃声不响，就会下意识地看一下铃声设置是否正确；经常把别人的手机铃声当成自己的手机在响，脾气也变得暴躁起来……随着手机在中国的普及，特别是年轻人手机拥有率的提高，越来越多的中国年轻人开始被“手机依赖症”困扰。
缺乏自信易得“手机依赖症”手机依赖症在北京某房地产公司做市场推介的唐辉最近被“手机依赖症”[1]深深地困扰着。
因为工作关系，他的手机使用频率非常高，手机铃声总响个不停，有老板交代事情的，有客户联系业务的。
“手机电池本来能用3天，可我每天得换一次，不断打进打出的电话让我感觉生活很充实。
最近业务减少，唐辉的电话明显安静了，他突然感到不适应，整天坐立不安，在别人的手机铃声响起时，他会条件反射地拿起自己的手机。
心理学专家、西北师范大学教育科学院副院长杨玲教授认为，唐辉的表现是典型的“手机依赖症”，是一种心理疾病。
她解释说，有些人由于工作需要或其他原因，在日常生活中频繁使用手机，无意识中手机成为其生活的一部分。
“手机依赖症”大多在一些性格比较孤僻、缺乏自信的人群中出现。
这些人有的希望通过手机与外界保持联系，使自己不被社会遗忘；有的希望通过手机在同事和上司面前维持高效率工作的形象。
“手机依赖症”还表现在沟通多通过手机进行。
比如明明几步路就可以走到的地方，却只想打手机解决问题；等人的时候不断地打手机问对方走到了哪里。
关键要让患者找到生活重心杨玲说，各种心理疾病的出现与人的社会生活方式有着很大关系。
解决“手机依赖症”的关键在于让患者找到生活重心，从充实自己的生活开始，尽量避免把心思集中在手机上，应该适当参加有益身心的活动，如郊游、健身、看书等。
“手机依赖症”严重者应及时接受心理医生疏导，避免更多地影响工作和生活。
随着移动通信技术的发展，手机已经成为人们普遍使用的通讯工具。
据有关部门统计，目前全球有6亿多人使用手机，中国有近1.6亿人拥有手机，是世界上拥有手机人数最多的国家[2]。
手机依赖症”是一种心理疾病，多见于比较孤僻、自卑、相对缺乏自信的人。
手机依赖症随着生活节奏的加快，这种心理不适应状况出现增多趋势，特别易发于白领人群。
这些人在日常生活中频繁使用手机，无意识中手机成为其生活的一部分，在来电数量突然减少或手机丢失情况下，通常会出现相关症状。
想知道自己是不是有手机依赖症，做下下面的测试：你是否总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情？
当一段时间手机铃声不响，你会不会感到不适应，并下意识地看一下手机是否有未接电话？
你会不会总有“我的手机铃声响了”的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声，当做自己的手机在响。
接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕？
你是否经常下意识地找手机，不时拿出手机看看？
你是否经常害怕手机自动关机？
你晚上睡觉也开着手机吗？
当手机经常连不上线、收不到讯号时，你会不会产生焦虑和无力感，而且脾气也变得暴躁起来？
最近经常有手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状出现吗？
如果以上问题有一半以上你的回答是肯定的，那么你很可能已经患有“手机依赖症”心理和生理均受影响看电子书、刷微博、玩游戏、购物……智能手机层出不穷的新功能，让人们和它的关系越来越密切，但同时也埋下隐患――一不小心就会被手机奴役，患上“手机依赖症”。
“‘手机依赖症’是一种心理疾病，多见于比较孤僻、自卑、相对缺乏自信的人。
随着生活节奏的加快，这种心理不适应状况出现增多趋势，特别易发于白领人群。
”陈祖辉表示，这些人在日常生活中频繁使用手机，无意识中手机成为其生活的一部分，在来电数量突然减少或手机丢失的情况下，通常会出现相关症状。
“一旦没有人发短信或者打电话来，心里就会感觉很失落，产生自我挫败感。
”据陈祖辉介绍，智能手机的功能异常丰富，原本应该是睡觉的时间，但很多人可能玩兴正浓，还在不停地刷微博、聊天，打乱了正常的生活规律，导致第二天精神萎靡。
有研究显示在床上使用1个多小时手机等会发光的电子产品，会阻碍人体生成褪黑素，生理周期将受到影响，并使睡眠处于浅状态。
人体生物钟长期被打乱，则会影响新陈代谢、情绪、免疫力，导致疾病多发。
此外，人们在玩手机的过程中往往忽略了身体的疲劳感，事实上，长时间盯着手机屏幕会造成眼疲劳；长时间低头使用手机会造成颈部、手臂肌肉疲劳；而长时间过度使用触屏手机，会导致手部关节、肌腱损伤性症状群，包括手指、手腕关节疼痛无力，动作不灵活等，形成所谓的“触屏手”。
英国特需理疗师协会日前专门发布报告称，智能手机在不知不觉中延长了使用者的工作时间，“无意识加班”时间平均达到2小时18分钟。
该协会警告，智能手机等设备正将使用者变成“屏幕奴隶”。
超时工作的不良后果，除更易导致颈椎和背部疾病外，还在无形中增加了工作压力，由此导致更多的生理和心理隐患。
对此，暨南大学附属第一医院精神心理科主任潘集阳深表认同，他指出，如果一味依赖手机，被其奴役的话，会给心理和社交带来严重影响。
“朋友们在一起，全都低头不语，手机成精神寄托。
人和人之间的关系就这样疏远了。
”据介绍，手机会让人陷入一种持续的“多任务”状态，长此以往甚至会让人们患上类似“注意力障碍”的心理问题。
在这种情况下，人的注意力受到了严重的影响，思维不断被打断，这大大削减了思考的能力，让思维变得更难以深入。
此外，过度关注手机还会让人处于应激状态。
外间的一切变化，随时可以接收得到，让人难以安定。
“即使是在休假的时间里，也与手机形影相伴，让自己的行踪时刻掌握在每一个想与你联络的人手里。
其实这样做并不能得到真正的休息。
”潘集阳表示。
汇仁肾宝是汇仁集团于1996年推出的一款OTC产品，很快形成了全国性的知名品牌，它是纯中药制剂，用于滋阴壮阳，增强体质。
汇仁肾宝（肾宝合剂）以人参入药，精选21种名贵中药而成，在1998年就获准列入卫生部药品标准十五册。
汇仁肾宝汇仁肾宝是汇仁集团96年推出的一款OTC产品，很快形成了全国性的知名品牌。
汇仁肾宝（肾宝合剂）以人参入药,精选21种名贵中药而成,在1998年就获准列入卫生部药品标准十五册。
【药品名称】汇仁肾宝合剂【作用类别】温阳补肾类【主要成份】蛇床子、川芎、菟丝子、补骨脂、茯苓、红参、小茴香、五味子、金樱子、白术、当归、覆盆子、制何首乌、车前子、熟地黄、枸杞子、山药、淫羊藿、葫芦巴、黄芪、肉苁蓉、炙甘草。
【功能与主治】调和阴阳，温阳补肾，扶正固本，增强体质、抗衰延年。