ZJUFanLab/TCMChat-dataset-600k huggingface dataset:
4、一定要有足够多的白开水。
5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。
匍匐迷迭香再生产上使用较少，但作为观赏植物却有着很大的优  匍匐迷迭香势。
半匍匐状的枝条生长速度比其它品种快。
植株造型容易，冠幅小适合盆栽。
最重要的是匍匐迷迭香栽培中很容易见花。
而其它品种几乎看不到花开。
匍匐迷迭香的叶子更细更短，颜色深，未木质化的部分较多。
香味更富有用作料理的迷迭香的香味，比较清甜，刺激性小。
另外因为花开较多，所以种子容易收获，通过人工授粉可以增加结实率。
匍匐迷迭香同样可用于料理、药用，功效和其他迷迭香类似。
匍匐型灌木，株高30cm-50cm。
茎及老枝圆柱形，皮层暗  灰色，不规则的纵裂，块状剥落，幼枝四棱形，密被白色星状细绒毛。
叶常常在枝上丛生，具极短的柄或无柄，叶片线形，长1-2.5厘米，宽1-2毫米，先端钝，基部渐狭，全缘，向背面卷曲，革质，上面稍具光泽，近无毛，下面密被白色的星状绒毛。
花近无梗，对生，少数聚集在短枝的顶端组成总状花序；苞片小，具柄。
花萼卵状钟形，长约4毫米，外面密被白色星状绒毛及腺体，内面无毛，11脉，二唇形，上唇近圆形，全缘或具很短的3齿，下唇2齿，齿卵圆状三角形。
花冠淡蓝紫色、粉色、白色，长不及1厘米，外被疏短柔毛，内面无毛，冠筒稍外伸，冠檐二唇形，上唇  匍匐迷迭香直伸，2浅裂，裂片卵圆形，下唇宽大，3裂，中裂片最大，内凹，下倾，边缘为齿状，基部缢缩成柄，侧裂片长圆形。
雄蕊2枚发育，着生于花冠下唇的下方，花丝中部有1向下的小齿，药室平行，仅1室能育。
花柱细长，远超过雄蕊，先端不相等2浅裂，裂片钻形，后裂片短。
花盘平顶，具相等的裂片。
子房裂片与花盘裂片互生。
花期几乎全年，主要花期北方4月至12月，南方10月至次年7月。
匍匐迷迭香抗性较强，耐寒耐干旱。
对炎热水湿有一定抵抗能力，但在湿热条件下生长衰弱。
栽培时注意控水，过热时遮阴。
土壤需排水性良好。
迷迭香以种子繁殖时发芽缓慢且发芽率低，据文献记  匍匐迷迭香载，若发芽温度介于20℃至24℃时，发芽率低于30%，而且发芽时间长达3～4星期，但如果先于20℃至24℃发芽1周后再以4.4℃（40℉）温度处理4周后，发芽率可提高至70%。
因此除非向国外引入新品种，否则以扦插繁殖是既快又有保险的作法，只要购买几盆回来当母本，以50格穴盘内装新的培养土，取顶芽扦插即可，若要加速发根可在扦插前将基部沾些发根粉，插前先以竹筷插一小洞再扦插以免发根粉被培养土擦掉，放在阴凉的地方大约一个月后即可移植。
匍匐种可利用横躺的枝条于接触泥土处先刻伤再浅埋，约一个  月后切离母株，就是另外一棵迷迭香，但操作手续较麻烦。
迷迭香的大田移栽苗是扦插枝生根成活的母苗。
移栽株行距为40×40厘米，每亩种植数量为4000～4300株。
平整好的土地按株行距先打塘，施少量底肥，然后在底肥上覆盖薄土，就可以移栽了。
移栽后要浇足定根水，浇水时不可使苗倾倒，如有倒伏要及时扶正固稳。
栽植迷迭香最好选择阴天、雨天和早、晚阳光不强的时候。
栽种季节在云南省中部、南部一年四季均可，春秋季最佳。
栽后5天（视土壤干湿情况）浇第二次水。
待苗成活后，可减少浇水。
发现死苗要及时补栽，栽植时要以塘距之间塘中为点成直线，以利通风。
性，中国汉字，拼音：xing，笔画：8笔。
基本解释为人或事物的本身所具有的能力，也可作性质，思想、感情等方面的表现。
人或事物的本身所具有的能力、作用等：性质、性格、性命（生命）、性能、个性、属性、性行为。
性质，思想、感情等方面的表现：典型性、开放性、指令性。
男女或雌雄的特质：性别、男性、女性。
有关生物生殖的：性交、性欲、性爱、性感、性解放。
表示名词（以及代词、形容词）的类别的语法范畴。
有关生物的生殖或性欲的：性器官、性行为。
物质所具有的性能；物质因含有某种成分而产生的性质：粘性、弹性。
拼音：xìng　注音：ㄒㄧㄥˋ简体部首：忄　部首笔画：3　总笔画：8繁体部首：心　部首笔画：4　总笔画：9五笔输入法（86/98）：ntgg仓颉：PHQM笔顺编号：44231121四角号码：95010UniCode：U+6027规范汉字编号：1268首尾分解查字：忄生(xinsheng)汉字部件构造：忄生笔顺读写：捺捺竖撇横横竖横◎民俗参考汉字五行：金　是否为常用字：否姓名学：姓性xing【名】（形声。
从心，生声。
本义：人的本性）[1]同本义性，人之阳气性善者也。
──《说文》性，质也。
──《广雅》  性文字天命之谓性。
──《礼记·中庸》自诚明谓之性。
不可学，不可事，而在人者谓之性。
──《荀子·性恶篇》五性者何？
仁义礼智信也。
──《白虎通》性相近也，习相远也。
──《论语·阳货》生之所以然者谓之性。
──《荀子·正名篇》又如：性根（根性；本性）；性行（人的禀性和行为）；性气（人的个性和脾气）；个性（人的本性；人所具有的正常的感情或理性）；禀性（本性）；性尚（本性的爱好和崇尚）[2]事物的性质或性能则天之明，因地之性。
──《左传·昭公二十五年》物性之苦。
──明·刘基《诚意伯刘文成公文集》物性之不同。
──宋·沈括《梦溪笔谈》又如：性力（指药性和药力）；性状；共性（共同具有的性质）[3]通“生”（shēng）。
生命；生机莫保其性。
──《左传·昭公八年》民乐其性，而无寇雠。
──《左传·昭公十九年》为炮烙以伤民性。
──《韩非子·难势》性命寿长，终其天年而不夭伤。
──《史记·范雎蔡泽列传》以治气养性，则身后彭祖。
──《韩诗外传·卷一》又如：性理（谓生命之原理）；性类（犹生类，指有生命的物类）[4]性情；脾气动心忍性。
──《孟子·告子下》少无适俗韵，性本爱丘山。
──晋·陶潜《归园田居》吾性不喜华靡。
──宋·司马光《训俭示康》公（袁可立子）性情胆略，流露尽于此矣。
——明陈继儒《袁伯应诗集序》性悖妄。
──清·纪昀《阅微草堂笔记》尊德性。
──清·刘开《问说》又如：性行淑均（性格和善，品行端正）；性耽隐癖（秉性迟钝，甘子寂寞）；性起（发脾气）；性理（性情和理智）[5]性别。
如：男性；女性；雄性；雌性[6]语法中词的属性。
如：阳性、阴性、中性[7]指与生殖、性欲有关的。
如：性感；性欲[8]佛教语。
指事物的本质。
与“相”相对。
如：性心（佛教语。
真心。
即自性清净心）；性火（佛教语。
谓遍布于一切物质现象的火性）；性宗（道家的一宗派，主张以修性为本）；性相（性指事物的本性；相指事物的表相）[9]内心。
如：性地（聪慧；修养）；性窦（心窍）；性识（天分，悟性）性xing4（ㄒㄧㄥˋ）[1]人或事物的本身所具有的能力、作用等：～质。
～格。
～命（生命）。
～能。
个～。
属～。
[2]性质，思想、感情等方面的表现：典型～。
开放～。
指令～。
[3]男女或雌雄的特质：～别。
男～。
女～。
[4]有关生物生殖的：～交。
～欲。
～爱。
～感。
～解放。
[5]表示名词（以及代词、形容词）的类别的语法范畴。
在语法中，性是指一个名词或代词的类别，以及形容词、冠词或动词在与名词或代词搭配时发生的屈折变化。
因此，性对于名词或代词来说是一种分类，而对于形容词、冠词或动词来说是一种屈折，两者的意义是不同的。
不过在名词中，一些指人或生物的名词也可以看作有性的屈折，如德语中的derStudent（大学生）－dieStudentin（女大学生），derL&ouml;we（雄狮）－dieL&ouml;win（雌狮），但也可以把这些屈折看作是不同的词汇。
不是所有的语言都有性这一语法范畴。
有性的语言主要存在于印欧语系与闪含语系当中。
不同性的名词，在进行屈折变化时，往往遵循不同的规则。
如拉丁语的阴性名词绝大多数都遵循第一变格法，而阳性名词中不少以-us结尾的词和绝大多数的中性名词则遵循第二变格法。
因此，掌握名词的性，是正确将其变格的先决条件之一。
有些语言中的形容词或冠词在修饰名词时，会随名词的性的不同而改变词尾，这就是形容词或冠词的性。
大多数语言的动词没有性的屈折，只有少数语言的动词才有这一特点，如俄语的谓语动词的过去时也有性的屈折。
一些语言有三个性，即阳性、阴性和中性，如德语、拉丁语和俄语。
另一些语言则只有两个性，如法语只有阳性和阴性，瑞典语只有通性和中性。
例如俄语的отец（父亲）是阳性名词；мать（母亲）是阴性名词。
但表示物体的名词其属性却不一定是中性，而且在不同的语言中情况也不同，如太阳在法语中是阳性，在德语中是阴性，在俄语中却是中性。
在俄语中，名词的性可以由其词形分别，但在其他语言如德语中，名词的性与词形常常没有联系，因此只能硬性记诵。
在另一些语言中，则很少有性的区别。
例如英语的名词已经基本不存在性的区别，仅代词在指人时还有性的区别。
汉语中更只有个别情况才有性的区别，一个例子是第三人称代词“他”（阳性）、“她”（阴性）和“它”（中性，繁体汉字中还有他、它），但这也仅仅是为了摹仿西方语言，而人为制造的文字上的区别，在口语中，这几个代词的读音则毫无二致。
对于这些语言来说，可以认为并不存在性这个语法范畴，凡是可以解释为性的区别的词汇，都可以径作不同的词汇看待。
英文：sex。
相对于非语法性别或相对于语意上的性别，许多自然语言中的语法性别（grammaticalgender）相当纷乱，如德语M&auml;dchen“少女”即为中性，而非语意上所理解的阴性。
一般语言学上对于语法性别的由来有几种解释（以印欧语言及其祖语原始印欧语为例）：第一种说法是，这些语言的祖语，也就是原始印欧语，本属于一种语法性别，也就是他们文法上“性别”的区分和语意上的“性别”无关系，只因这种区分也包含语意性别的区分，所以原始印欧语采用了区分语意性别的曲折或其他文法要素用以区分他们所属的语法性别。
换言之，假设原始印欧语将所有字汇分为A和B类，其中在A类中包含一些语意性别为阳性的字汇，这些字汇字尾假设为-o，而B类中包含一些语意性别为阴性的字汇，这些字汇字尾假设为-a，故渐渐地原始印欧语便使用-o和-a来区别A类和B类（此区分因而成语法性别）。
另一说是该原始印欧语本来是属于语法性别，之后其中的“中性”渐渐消失，并且被其他两性填入该属性，例如假设原来“石头”在原始印欧语是中性，但后来某些印欧语言没有中性格，并以阳性或阴性取代，所以才会出现后来纷乱的语法性别。
然而这个说法并不能用来解释像俄文、德文这些仍然有中性格的语言。
第三种假说认为原始印欧语的任何性别对于当时的人来说都是有意义的，也就是原本原始印欧语是语意性别，例如石头在当时的精灵崇拜的文化中可能是阴性，所以在他们的语言中属于阴性，之后随着文明的发展与轮替，本来有逻辑、有意义的性别区分到来后来都变得隐晦，有的语言甚至以自己文化中的定义对于字汇的性别加以区分，因此才出现后来看似不协调的语法性别。
2．梵语prakr!ti，巴利语pakati。
与‘相’、‘修’相对。
有不变之义。
指本来具足之性质、事物之实体（即自性）、对相状而言之自体、众生之素质（种性）等。
即受外界影响亦不改变之本质。
据菩萨地持经卷一种性品、大乘庄严经论卷一种性品、大智度论卷三十一、卷三十二等载，不待其他因缘，无始以来法尔即有的本分之因种，称为性。
据大智度论卷三十一载，性有总、别之异：(一)总性，如无常、苦、空、无我、无生、无灭等。
(二)别性，如火为热性、水为湿性、心为识性等。
即无常、无我等为一切法共通之理性，热性、湿性等则为诸法各别之自性。
摩诃止观卷五上，解释‘十如’中之‘如是性’有三义：(一)不改变之义，(二)种类分别之义，(三)实性之义。
乃佛性之异名。
华严经疏卷四十九谓性有二义：(一)种性之义，(二)法性之义。
唯识宗谓性有真妄、真俗之别，于所立遍计所执性、依他起性、圆成实性等三性之中，以圆成实性为唯识之实性。
此外，就种性而言，有五种性、佛性、如来性等；就法之本质而言，有法性、理性等。
又真实之性，称为实性，其中之功德，称为性德；原来即具有者，称为性具，其体即缘起，称为性起。
〔入楞伽经卷二、解深密经卷二之一切法相品、大乘义章卷一、卷四、成唯识论述记卷九本、卷九末〕3．指男女之爱欲（梵Ka^ma，巴同）。
此系妨碍修行之行为，出家僧众须禁绝之；而在家信徒则可有正当之性行为。
故出家行者有所谓‘淫戒’之制，在家信者有‘不邪淫戒’之规定。
在家信者须以纯洁、平等之爱，维系夫妇间互相帮助、彼此尊敬之协调生活。
释尊主张男女平等，以为不仅女子有所污染，即连男子，如起淫乱之心，亦必为妖魔所蛊惑。
然后世一般之社会观念，认为女子须转变为男子始可成佛。
大乘佛教主张生死即涅盘、烦恼即菩提、佛凡一如之‘相即说’，且由于在家信众参与大乘教团，为摄化之善巧方便，乃认可有某种限度之男女爱欲行为，此系为对现实生活价值之部分肯定。
其后，印度末期之密教、喇嘛教，乃至日本之立川流、玄旨皈命坛等，遂产生认许爱欲行为之教说。
《简易道德经》里所述：“观物观性，有谓：万物有性，万事亦有性，先类之再别之，性可属也。
类类不同，别别不同，绝无仅有之处，性也。
”意思是看物看性，有说法：万事万物都有性，先分类，再分别，性就有地方归属了。
这一类与那一类不一样，在这一类里，这一别与那一别也不一样，在这一别里，只有此事或此物仅有之处，就是此事物的性。
例如：动物分为人类，兽类，鸟类，鱼类，还有很多。
人类里有人种之别，黄种人，黑种人，白种人还有其它，这些人种里有男有女，男人和女人有不同的地方，不同的地方称为性的差别。
性下面不能分，如果能分就不是性，而属于类或别。
一个事物可具有多种性，例如：汽油有易燃性，也具有易挥发性。
多种事物也具有一个性，例：汽油有易燃性，乙醇也有易燃性。
这两种物质虽然有共性，但是它们的用途不一样。
性爱会有益健康性爱是男女欢娱之事，除了人的本能外，其目的就是为了愉悦。
如图所示：最早的时候，人类还不知道性交还具有繁衍后代、生育小孩的功能，直到17世纪有了显微镜才能看到男性精液中的有像小蝌蚪一样游动的精虫，这个有尾巴的“小虫子”能够使女人怀孕。
后来性学专家不断地研究，发现性爱是天然的镇静剂、镇痛剂，能够提高免疫系统的功能。
中国性学会常务理事、广东省性学会副会长朱嘉铭在广东省第7次学术年会上介绍了美国和日本最新研究：有规律的性生活具有10大健康效应1、锻炼身体宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动。
如以每星期做爱3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。
有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。
这一点看来还是有一定根据。
2、增加激素分泌男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。
在做爱期间特别是在性高潮和射精前，体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃药物来补充激素，倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。
对女性而言，雌激素能够使女性保持良好的血液循环，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。
3、保护前列腺性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。
每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果长期没有射精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。
但需要注意的是，性生活不能过分，因为频繁的性生活，使阴茎处于慢性充血的状况，导致前列腺肥大或者肿大，容易患慢性前列腺炎。
4、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。
拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。
不过也有报道，一些人在性交的过程中猝死，因为突发心肌梗塞，所以如果身体已经发现有心脏病的迹象，过性生活的时候就应该避免动作过于激烈。
5、缓解疼痛性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。
6、减轻压力、保护头脑年轻,工作紧张，很多人希望减压，泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择，其实在人心情愉悦的时候进行性生活，对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。
但是过度劳累，工作压力大，也会没有心情做爱，因为这也会消耗体力，所以没有精力的情况下也不要勉强。
根据日本的医学研究表明：适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。
7、减少皮肤病的发生，促进美貌皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。
而适度的性爱会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。
苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人(年龄在18到102岁)进行十年追踪研究，发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为，而行为包括3个因素：身体运动、心理活动、性爱。
可以说有规律的性爱能使人容貌更美，但反过来就不一定成立。
8、精液有助于清除阴道杂菌实验证明精液中有一种抗菌物质－－－精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。
虽然精液中有杀灭致病菌的成分，也不能就此认为生病不用上医院治疗，毕竟这种杀菌成分很少，不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭，误解为频频性交当抗生素使用。
9、提高免疫系统的抗病能力现代文明生活，空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱，巨大的工作压力降低了人体免疫功能。
性生活可以使肾上腺均衡分泌，使免疫系统能保持在较好的状态，这个与滥交患上艾滋病(获得性免疫缺陷)相对立。
10、有助于男女双方寿命的延长在俄罗斯车臣、外高加索地区，有很多长寿的人。
一位90岁的男子与37岁的女子结婚，生下5个小孩，其中最小的孩子是父亲96岁时才出生的。
有一位135岁的男性说他127岁才停止过性生活。
有研究显示，这个地区人们的长寿秘诀与他们经常的性生活有关。
[1]游泳：增强男人身体的柔韧性游泳能够锻炼人的灵活性，这不仅对女人有助性作用，对于男人来说，同样助性作用明显。
这是因为，在大多数人的性爱当中，男人的性爱姿势通常是比女人丰富的，而在这种丰富的姿势面前，最需要的就是肢体的灵活性。
所以游泳运动为男性天生刚硬的身躯带来了“柔”的希望。
俯卧撑：增强臂力及锻炼腹肌每天做50个左右的俯卧撑，一段时间之后你会发现自己的身体不仅健壮了很多，就连你的臂力也增加了不少。
而此时，在性生活当中，臂力是助性畅快淋漓的重要保障。
尤其是在传教士性爱姿势当中，男人双手支撑在床，长时间的一个姿势可能会造成男人双臂的酸痛。
而经过一段俯卧撑锻炼之后，这种现象则就会很少出现了。
此外，俯卧撑也在一定程度上对人的腹肌有了一定的锻炼，不言而喻，性爱中腹肌的使用几乎是无刻不在的。
所以，俯卧撑运动的确是一项及方便有有效的助性运动。
慢跑：全方位地提高身体素质跑步可以增加耐力。
当然，长跑或许由于时间及身体的因素一时不能实现，但清晨及傍晚的慢跑运动还是能够实现的。
所以，利用慢跑锻炼自己的肺活量继而也增强了做爱的持久力，这也是助性的一剂良药，我们应当重视。
弓步走练习大腿的力量能让人在性爱时更具爆发力和主动性，性爱快感也更加强烈。
动作要领：一只脚慢慢地向前迈弓步，尽量将腿弯成90度。
后面的腿膝盖可以接近地面，但不要着地。
刚开始时迈5步，慢慢练到迈10步以上。
下蹲下蹲可以锻炼臀部和腿部肌肉，让血液往阴部流，阴部充血从而产生性欲。
动作要领：两脚打开与肩同宽，膝盖弯曲身体向下，想象自己正坐在椅子上。
蹲得越低，臀大肌越能得到锻炼。
然后慢慢站起，站起时要注意收腹。
动作要慢，连续10—15次效果最佳。
上抬臀部性爱时用得最多的肌肉是骨盆肌，锻炼骨盆肌可以使腰部力量增强，在性交时更能随心所欲。
动用要领：仰面平躺，屈膝，双脚着地，与肩同宽。
抬起骨盆部位，让身体成一座桥的形状。
要注意收腹，并拢大腿。
然后放下，再抬起，动作要慢，每次练习20下。
举哑铃医学研究显示，雄性激素对提升男性和女性的性欲都有作用。
如果女性的雄性激素低，就会导致没有性欲。
练肱二头肌增加体内的雄性激素含量，而且不会使女性长出胡子，也不会使女性的声音男性化。
动作要领：抓举哑铃或矿泉水瓶，每次15—20下。
肾位于腰部，在脊柱两旁，左右各一，故《素问》说：“腰者，肾之府。
”由于肾藏先天之精，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称肾为“先天之本”。
肾的主要生理功能是藏精，主生长发育和生殖；主水液、肾主纳气。
肾气虚会容易肥胖肚腩增大，这就是常说的肥胖多气虚。
肾其与其它组织器官的关系是：肾主骨、生髓、通于脑，齿为骨之余。
其华在发，开窍于耳及二阴，在志为恐，在液为唾。
肾与膀胱通过经脉的相互络属，构成表里关系。
男女损精的害处是一样的，男－－肾—前列腺－－睾丸。
女－－肾—卵巢—子宫。
人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。
没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。
如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。
性行为以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低，严重的生命历程的提前结束。
“肾开窍于耳”，肾气亏虚容易导致耳鸣耳聋，尤其是耳鸣声音像蝉鸣，是比较典型的肾虚。
“肝开窍于目”，肝肾同源，肾气不足，肾水便不能滋养肝木，两眼便无神，眼圈发黑。
肾气充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。
“　肾主骨，齿为骨之余”，肾的精华不仅体现在头发上，还体现在牙齿上，肾气足的人牙齿坚硬晶莹而密实，肾气虚的人牙齿容易松动。
还有的人年纪轻轻，一张开嘴满口的牙都是焦黄干枯的，小时候并没有服用过四环素而导致的后遗症，其实这是肾精不足的外在体现，提示其身体的内在的衰败。
中医有一种非常好的保健方法，固肾补精的效果非常好，简单来说就是叩齿的方法，牙齿与肾相通，男子纵欲为何会削弱抗病力呢？
一般认为可能是由于频繁的性生活使体力过度疲劳。
但据资料来看，主要原因还是纵欲者频繁的性活动使精液过多消耗所致。
精液是精子和精浆的混合物，它除了含有水、果糖、蛋白质和脂肪外，还含有多种酶类和无机盐。
国内有关专家研究表明，精液中含有丰富的锌元素，而且其含量之高是其他任何机体组织都不能比拟的。
如果以每次性生活消耗2－6毫升精液计算，一次性生活即丧失锌元素300－900微克。
须知一个60公斤的男子体内锌元素的总量也只有1.5克左右。
不言而喻，若房事过度，就有可能导致机体缺锌。
大量研究表明，锌与多种酶的合成及活性有关。
锌除参与不少重要物质的合成外，还有明显的免疫促进作用。
锌缺乏时，脾和胸腺重量减少，胸腺萎缩，末梢淋巴细胞计数减少，以及免疫球蛋白值降低，人的抗病能力自然就会下降，从而引发疾病。
此外，精液内含有一种可与青霉素相媲美的抗菌物质－－精液胞浆素。
从实验室培养中观察到，精液胞浆素能杀死葡萄球茵、链球菌等多种致病菌。
毋庸置疑，如果精液消耗过多，必然会影响体内胞浆的含量，从而使细菌、病毒有机可乘，导致某些疾病的发生。
一，性生活时无精可泄，或房事中阴茎剧烈疼痛，都是不正常反应，这时应避免性生活；二，房事中精液淋漓不止，也是不正常现象，需要调理身体；三，房事没有节制，导致精气枯竭，非常有害健康；四，行房时阴茎不举，说明机体出了问题，需要精心调养；五，房事过程中呼吸急促，神错气乱，应停止性生活，调整心神；六，没有欲望时勉强行房，对男性健康也很不利；七，男性在性生活中也需要适度性唤起，房事时一味图快，直奔主题，对其健康非常不利。
[2]美妙和谐的性生活可以让人容光焕发，令爱人的关系更亲密，甚至可以让您青春永驻！
性生活时间上的选择也是和谐的一部份，也要尊重对方的意愿，不要因为自己单方的性欲而忽略对方心理和生理不适，所以在选择时间上尤为重要。
每次性生活最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便性生活后的休息和恢复体力。
有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再过性生活，以免容易发生泄精过早的现象。
此外，在下列几种情况下，男方或女方必须克制性欲，减少或避免性生活。
妻行房后，或是梦遗后，三五天之内，不可以下冷水，例如洗冷水澡，也不可吃冷饭凉饮及凉药。
如果有病的时候，必须要服用凉药，也要对医师明说。
夏天不可以贪凉快，冷天也不可以冒风雨；如果犯了这个忌讳而行房，男人容易得阳萎，女人容易得乳萎，而且四肢冰冷，肚疼1、重病初愈，不宜性生活。
一般说来，患病期间应杜绝性生活。
由于疾病的种类繁多，病情轻重不一，最好本人坦率地向医生征求意见。
2、过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。
男子在醉后，其精子可发生畸形，如果受孕，会影响胎儿。
3、月经期间，绝对不能性生活。
一般情况下，女性阴道分泌液呈酸性，能杀死外来细菌。
但在月经期阴道分泌液被经血中和成碱性，成为良好的细菌培养基；来经时，子宫内膜脱落，子宫内有伤口，子宫口又微开，性生活易将细菌带入，引起生殖器官发炎。
如果原来就有慢性盆腔炎者，经期性生活更会引起急性发作。
经期性生活也可加重子宫充血，使经血增多、经期延长或经期不适加重。
4、妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。
妊娠初期，胎盘在子官里未长牢，性生活易刺激子宫收缩而导致流产。
在妊娠后期，性交易引起早产、子宫出血或产褥热。
妊娠的其余月份性生活也要节制，动作不应剧烈，不要过份压迫女性腹部。
5、分娩后至子宫复原以前(约6～7周)，要杜绝性生活。
否则，会引起生殖器官发炎，子宫出血或妨碍会阴、阴道伤口的愈合和产后健康的恢复。
如果产后阴道血性分泌物(恶露)持续时间较长，则节欲时间也要相应延长。
6、女子放环(或取环)及男子输精管结扎后，两周内禁止性生活。
女子作输卵管结扎后，一个月内要避免房事。
7、医生认为要避免性生活的其他情况。
性爱前的最后准备是性交前的卫生，有些人嫌麻烦，不愿履行性交前的卫生工作，这是不妥当的。
男女双方一定要刷牙，因为嘴里呼出难闻的气味，不仅使亲吻变成不愉快，而且很可能使对方打消性交的愿望。
无论男女要保持生殖器官的清洁，尤其是在性交之间，更要注意卫生问题。
阴茎是男性的交配器官，在性交前必须清洗。
防止把细菌带入女性阴道，使女性患妇科病。
阴茎的包皮和龟头之间常积有一些污垢，这些污垢必须清洗，并且要翻起来把内皮洗净。
女性的外阴有许多皱褶、汗腺、皮脂腺及阴道分泌常常积存在皱褶中，并且阴道位于尿道和肛门之间，很容易受到感染。
因此在性交前必须清洗生殖器官，否则，在性交中易于使病菌进入阴道而感染。
夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。
有人认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。
第一，过性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加，等等，因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过度而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作和劳动。
第二，过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病，临床证明，性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。
1.不要带病过性生活正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活；身患结核病又具传染性，也应避免性交；尤其是患有某种性病，更不可过性生活。
带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。
2.不要疲劳性交性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。
特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。
3.不要心情不快勉强从事有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。
如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳痿。
4.不要经期过性生活女方月经期间，子宫颈口开放，这时性交极易感染，导致子宫或附件发炎。
5.不要酒后性交。
一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。
其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐；而且酒后受孕会危及胎儿。
6.不要不讲卫生在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功；如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。
相反，整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。
7.不要男尊女卑思想作祟在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂。
8.不要准备不充分有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。
这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。
9.不要饱食或饥饿性交因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活；相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。
10.不要精神过度紧张羞怯多见于新婚夫妇。
由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交时疼痛，影响性快感。
要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、尽意、美满。
11.不要浴后房事浴后立即过性生活，会使血液循环平稳失调，影响身体健康。
12.不要产后立即房事如果在产后过早地进行性生活，很容易造成子宫复旧不良和子宫出血。
13.不要“五更色”“五更色”是指黎明前过性生活。
因为双方都得不到休息，使机体的平衡失调，降低抵抗力；也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。
性欲减退是性生活质量差的主要原因之一。
引起性欲减退的因素有：1.嗜烟酗酒而导致性欲下降。
戒除烟酒后大多数人的性功能可逐渐恢复至正常水平。
2.药物长期或大量服用某些药物，可致性功能减退，影响性功能的药物种类很多。
较长时期接受放射治疗后，也可导致性欲减退。
3.居住条件居住在杂乱无章，通风不良、过于拥挤的环境里，不仅会引起心绪不佳，而且由于室内新鲜空气不足，导致大脑供氧不足而影响性功能，使性欲降低。
特别是几代人同居一室，或与子女同睡一床，会造成无形的压力，容易引起性欲减退，当居住条件改善之后，这种减退会迅速恢复到正常。
性后外阴痒的原因1．精液过敏。
精液过敏是女性性生活后阴部发痒的重要原因之一。
产生精液过敏的原因是，男子精液中除含有精子外还含有多种抗原物质，如果女性是过敏体质，性生活后就会发生一系列过敏反应。
症状较轻的会出现外阴部骚痒，阴唇和阴道口充血，阴唇上出现风疹样皮肤。
严重的甚至出现全身性反应，如胸闷、呼吸因难、面部潮红出现大面积风疹样皮肤等。
2．避孕套、外用避孕药物过敏、避孕套和外用避孕药物都是化学制品，有些人会对避孕套、或外用避孕药物发生过敏反应。
－般女性表现为外阴部发痒，阴道口与阴道壁充血．阴道分泌物明显增加。
男性表现为阴茎头发痒，严重的甚至出现阴茎头充血、水肿与糜烂。
3．白带过敏。
女性在性兴奋时白带增多，白带有许多抗原性物质，如果丈夫是过敏体质，会引起过敏反应，其症状与避孕套、外用避孕药物过敏反应类似。
4．阴道炎症。
女性如果患有滴虫性或霉茵性阴道炎，在性生活时，由于刺激加强会引起外阴发痒。
要想诊断清楚女孩是否性早熟，必须通过一系列的检查和化验才能判断。
首先要排除一切显而易见的导致性早熟的原因，如有无误服内分泌药物等。
这需要有一详细而完整的病史采集，包括性征发育、阴道出血情况等。
进行仔细的全面体格检查，如身体、体重、指间距、骨骼检查、基础体温、阴道细胞涂片等。
血激素水平的测定有助于鉴别真性和假性性早熟，真性者的FSH和LH水平增高。
且有周期性波动，假性者多测不出这两种激素。
治疗应针对具体病因而定，如有卵巢或肾上腺肿瘤就必须手术治疗，而神经系统疾病所致者则无特殊疗法。
性早熟中的80%－90%属于体质性问题，找不到明显原因，也就没有特殊的药物治疗方法。
可供选择的方法仅有长效甲孕酮注射或口服安宫黄体酮，这些都不是自行使用的药物，必须到大医院的内分泌科接受科学的治疗。
除了采取检查和治疗措施之外，父母要特别注意关心孩子的心理变化，明确诊断后向孩子讲一些必要的知识，帮助她适应自己身体的新变化，所以，保护好孩子是家长的当务之急。
同时也要有思想准备，因为有些性早熟是缺乏有效治疗方法的，那就更要依靠父母的悉心照料了。
市场上有些儿童营养保健食品中含有激素成分，吃多了可导致性早熟，应引起家长的注意。
女性有性欲要求，或确有性快感，但达不到性欲高潮，医学上称为性高潮缺乏。
它并不是个别现象。
据有关报道，性交中从未达到性高潮、只有很少次高潮和有时能达到高潮的妇女占44%，有的妇女甚至一生中从未有过性高潮。
一、性高潮缺乏的原因(1)器质性原因在器质性原因中，首先是指生殖系统的疾病，例如外阴、阴道、子宫及附件、膀胱、尿道的疾病以及盆腔炎、肿瘤、外伤等，会引起性交时疼痛和不适，因而也就抑制了性高潮的出现。
此外，全身各系统的疾病，都会不同程度地抑制和干扰性反应，破坏性高潮的获得。
(2)心理原因国外学者对大量性高潮缺乏的女性作了研究，发现95%以上患者是由心理因素引起，这主要是指：1.女性在整个童年期、青春期和成年期受到抑制性行为的教育，要求女性抑制性感情或性行为，许多性心理学家指出，在现代文明社会里，对妇女的性反应常常是有所束缚的。
文明社会的妇女，不能像原始社会那样让性反应自然而强烈地流露。
一些充满了虚伪的、缺乏科学的性知识教育，使不少妇女对性知识无知或存有误解。
例如，似乎“正派妇女”只应该生儿育女，不应该表现出对性快感的追求。
理想的“大家风范”是在性交时抑制自己、被动而羞怯等，这些都使妇女的性生活受到障碍，无法获得性高潮。
2.童年或青春期创伤性经历，如乱伦等，也可引起性高潮缺乏。
3.外界环境的干扰，诸如居室不严密，怕被小孩或外人看见;床铺不适，出现强光或噪声;工作不顺心，人事有纠纷，经济有困难，家务挂心头等，都可以成为性高潮缺乏的原因。
4.夫妻关系不和睦。
夫妻之间缺乏情感交流，相互不信任，或对性爱的看法有分歧等。
这些不仅会伤害感情，而且也难以使性生活和谐。
5.注意力分散。
有些妇女在性生活中惟恐自己的行为有伤大雅，害怕失去丈夫的宠爱，因而过分地注意自己的样子、言语及丈夫的反应;或者不断地回忆往事;或者担心是否会怀孕等。
这种注意力的分散，都能影响性周期的发展，阻碍性高潮的到来。
6.生活单调。
其主要表现为：男方单个控制性生活的始终和方式，在性交时男方只顾自己而不考虑女方的性生理特点，女方尚未有性欲冲动男方就急于性交，女方尚未达到性高潮男方就射精了;女方勉强应付对方，常常把它当成尽义务，迫不得已;女方不了解自身结构，对性一无所知，不知道自己喜欢哪种性活动方式;女方不能在性生活中向丈夫表白自己喜爱的触摸方式、性交姿势、时间长短。
这些妇女往往认为，女性不该谈怎样过性生活，她们害怕因此而使丈夫不高兴不和睦。
这些妇女往往认为，女性不该谈怎样过性生活，她们害怕因此而使丈夫不高兴，所以一切听从丈夫的摆布。
7.操作焦虑。
不少妇女一到性交时就担心自己出现不了高潮，这样越是担心，反而越出现不了高潮。
8.缺乏性知识，对性交心存恐惧，害怕性交会产生疼痛，或者不懂男女性心理差异，新婚之夜男方动作粗暴急躁，很快达到性高潮并射精，女方却未体验到快感，相反还感到不适或疼痛，甚至产生阴道痉挛。
长此以往，就会对性生活日益冷淡。
9.对怀孕担心、恐惧，又无可靠的避孕措施，抑制了正常的性满足，也会造成性冷淡。
10.女方有过较严重的手淫习惯，婚后性交时快感不够强烈，或者男方有阳痿、早泄等性功能障碍，女方得不到性满足。
二性高潮缺乏如何治疗对于器质性原因引起的性高潮缺乏，主要是根据各种不同的原因治疗原发病变。
对于心理性因素引起的性高潮缺乏，在治疗时除应针对上述病因“对症下药”外，还需注意以下几个方面的问题：(1)正确认识形成正确的性认识是治疗女性性高潮缺乏的关键。
为此，应学习一些性知识，诸如生殖器官的部位、性反应周期间出现的各种变化等。
应当懂得，即使是同一个人，每次性高潮的强度变化也很大。
若一心寻求反应剧烈的性欲高潮，往往还要懂得，性欲与生物学及心理社会因素是密切相关的。
因此，感情受到干扰以及疼痛或饥饿等引起的身体不适等，都能对性生活有所影响，都应在尽量避免之列。
(2)积极主动为了获得性高潮，女方在性生活中应采取积极主动的态度。
这主要包括：认识自己所喜欢的性交方式和刺激部位、性交时心的心理反应，对应用什么样的行动来配合自己能增强刺激等。
要主动把自己的愿望要求告诉男方。
例如，当男方已射精而女方还没有获得性高潮时，女方可以告诉男方，如果他能继续抚摸女方的阴蒂，可使女方兴奋继续下去，直至达到性高潮等。
(3)共同商讨有许多夫妇，在经过了性交前奏曲后，对什么时候开始性器官结合往往不能看好“火候”，事实上，这一点对于能否达到性高潮也是非常重要的。
因为女性性兴奋并非持续不变，兴奋强度亦非越来越高，若时间延长超过了一定限度，女性的性兴奋也会减弱下来。
因此，性生活不但要求双方互相了解，还要求双方能共同研究，总结经验。
夫妻双方越是互相尊重对方性生活的反应方式、愿望、习惯与爱好，就越能使对方达到性高潮。
(4)性感集中诱发女性性高潮产生的性感集中法主要包括两个方面：其一是在性生活开始时暂不刺激生殖器和乳房;其二是让夫妇学会非言语交流的技巧，即当进展到触摸生殖器时，夫妇彼此轻轻把手搭在一起，以进行触摸的非言语性暗示。
以事先约定好的轻重暗示丈夫抚摸时用力的程度或部位，避免因讲话而冲淡愉快的感觉。
性感集中练习加深了夫妇对性生活的认识：性生活是夫妇共同参加的。
这种暗示，使丈夫明白了妻子喜欢的抚摸方式，部位和时间长短，而妻子则能够无声地表达自己的感觉。
(5)肌肉练习此法全称“耻骨尾骨肌肉练习”。
耻骨尾骨分布在阴道口周围，这种练习的原理是通过阴道区的敏感性来获得性高潮。
它对分娩中已有耻骨肌肉扩张现象或耻骨尾骨肌肉较瘦的女性尤为有益。
具体练习方法是：双腿分开坐在便盆上，以时停时排尿的方法锻炼耻骨肌肉。
控制排尿的肌肉就是耻骨尾骨肌肉。
每天做6次，每次收缩肌肉10下，并逐渐增多。
(6)讲究技巧讲究性生活技巧常可促发性高潮。
为此，可采用女上位姿势，先用阴茎摩擦。
阴蒂和会阴部，以促发感情和体验感觉。
当女方从精神上、身体上都作好准备后再开始性交，性交宜缓慢进行，阴茎部分进入阴道即可，这比较容易使性交时间延长。
提起红糖水通常被认为是女人的专属。
其实，脾胃虚寒的男人每天喝适量的红糖水，对身体是有好处的，性爱前喝还有助于恢复体力。
红糖甘温，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养物质，有助于益气养血。
阴茎勃起主要依靠气血灌注于阴茎的经脉，气血充足有益于性能力。
男性体质虚寒、气血不足或劳累疲惫时，可以通过喝红糖水来调整、修养。
另外，用红糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋阴补肾的作用，对改善勃起功能有益；用红糖泡桂圆食用，能够安神，帮助改善睡眠，恢复体力；红糖泡黄芪、大枣则可以补中益气、健脾和胃，有助于增强体质。
红糖虽然有很多补益作用，但它并不适合所有的人群，服用时间也不能过长，服用不宜过量，否则不利于身体健康。
阴虚或胃热的人食用红糖，会加重病情；糖尿病人也不能服用红糖，否则会引起血糖升高；性爱后最好别喝红糖水，避免造成龋齿。
中医名词。
指肝炎亢盛的病理现象。
由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。
与情志激动过度也有一定关系。
临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。
肝火病证头胀主要症候常起于恼怒，头胀且痛，昏沉闷热，头筋突起，口干口苦，甚则两耳失聪，舌苔薄黄，脉象弦或数。
肝火上炎病证头热、头痛主要症候头热、头痛、面红、目赤，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄，脉弦有力。
肝火亢盛病证消瘦主要症候形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄，脉弦数。
肝火上冲病证舌血+刃主要症候舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口苦咽干，耳鸣耳聋，胁肋痛，性急善怒，小便黄赤，大便干燥，甚则昏厥，脉弦数。
肝火犯肺病证咳嗽主要症候症见咳嗽气逆，痰出不爽，或如梅核，或如败絮难以咳出。
咳时面红并引及胁痛。
咽喉干燥，烦躁易怒。
舌边尖红、苔薄黄而干，脉弦数。
肝火犯胃病证吐血主要症候、吐血兼见心烦胸闷，善怒胁痛，口苦或口酸，多恶梦，或见唇青，或频作呃逆，舌质红，苔黄，脉弦数。
肝火燔灼病证胃痛主要症候胃脘烧灼疼痛，痛势急迫，疼痛拒按，喜冷恶热、烧心泛酸，口干口苦，甚则呕吐苦水，或兼见吐血、便血。
烦躁易怒，便秘溲赤。
心肝火旺病证经质粘稠主要症候月经先期量多，甚或血崩，质浓稠如膏，经色鲜红，或紫红，或紫黑，并见面红目赤，心烦急躁，失眠多梦，胸胁胀痛，口苦而渴，或具经行发热，吐血、衄血，舌红苔黄，脉弦数。
肝火偏亢病证月经过多主要症候月经提前而至，经量过多或兼经期延长，色鲜红或紫黑，质浓稠，有瘀块，面赤心烦，急躁易怒，胸闷乳胀，头晕头痛，夜寐多梦，口苦口干，食欲不振，大便干结，小便短赤，舌红苔黄，脉弦数。
心肝火旺病证经前不寐主要症候经前失眠，甚至通宵不寐，心烦易怒，口苦咽干，头痛头晕，乳头痛痒，月经先期，量多色黯。
舌尖红刺，苔薄黄，脉弦滑。
肝火病证耳聋主要症候耳聋耳鸣，突然发作，甚至全聋，耳鸣如钟，或如风雷声，或如潮水声，伴有耳胀痛、耳闭，口苦咽干，面红目赤，大便燥，小便黄，舌红苔黄，脉弦数。
肝火上逆病证耳衄主要症候血从耳中突然流出，量较多，耳部疼痛，心烦易怒，或胸协胀满，口苦，目赤，头痛，小便实，脉弦数有力，舌质红。
肝火犯肺病证鼻衄主要症候由情绪激动诱发，鼻出血量多，血色鲜红，并经常反复发作，头胀痛，心烦易怒，口苦咽干，胸胁苦满，目赤，小便黄，舌质红，脉弦数。
肝火上炎病证白睛溢血主要症候头痛目胀、面红眩晕、口苦耳鸣、胸胁刺痛、烦躁易怒、尿黄、脉弦数、舌红苔黄。
多见于高血压患者。
肝火犯胃病证头目胀痛主要症候头痛偏甚，目珠胀痛，甚则头痛如劈，目胀欲脱，瞳神散大，视力骤降，烦躁易怒，口渴欲饮，呕吐频作，舌红苔黄，脉弦滑。
肝火上逆病证暴盲主要症候烦躁易怒，骤然一眼或双眼盲而不见，目珠疼痛，头晕且痛，面红目赤，胁痛口苦，舌红苔黄，脉弦数。
肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。
睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。
经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担。
要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服，亦或者中草药茶饮保健，如黄连、黄芩等。
肝火的预防办法关键在于制怒，同时要注意休息，防止过度疲劳，因为身体劳累，就会使人情绪不稳而易怒。
平时要少食辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。
左金丸出处《丹溪心法》来由唐容川云：「病左胁痛，及呕酸苦者，肝火也。
以金平木，清火生金，其理至妙。
」（《血证论》）吴鹤皋云：「左金者，黄连泻去心火则肺金无畏，得以行金令于左以平肝，故曰左金。
」（《医方考》）心属火，肝属木，肺属金，肝位于右而行气于左，肝木得肺金所制则生化正常。
本方清心火以佐肺金而制肝于左，所以名曰「左金丸」。
本方又名「回令丸」，有得胜回营交令之意。
本方加白芍药名「戊己丸」（《太平惠民和剂局方》），有清热止泻，缓急止痛之效。
戊为胃土，己为脾土，本方善于泄肝，使木不克土，戊己自安，故以命名。
组成本方由姜黄连、吴茱萸二味药物组成用于用于肝经火旺所致之胁肋胀痛，呕吐吞酸，嗳气口干，舌红苔黄，脉象弦数等症。
有清泻肝火，降逆止呕之功。
咯血方出处《丹溪心法》来由咯血一证，原因甚多，肝火灼肺即其因之一。
本方用青黛、山栀泻肝凉血；瓜蒌仁、海蛤粉清肺化痰；再加诃子敛肺止咳。
诸药同用，可泻肝火以凉血，清肺热以止咳，共奏清肝宁肺之功，使火不犯肺，则肺气肃降，痰饮得化，咳嫩宁息，咯血自止。
故名「咯血方」。
组成本方由青黛、瓜蒌仁、山栀、诃子、海蛤粉五种药物组成用于用于肝火灼肺所致之咳嗽痰中带血，痰质浓稠，咯吐不爽，心烦口渴，颊赤便秘，舌苔黄，脉弦数等症。
有清热化痰，止咳止血之功。
清空膏出处《兰室秘藏》来由本方为治头风之常用方，尤适于风湿热上攻于头，长期不愈者。
头风，指头痛经久不愈，时发时止者。
方隅云：「浅而近者、名曰头痛；深而远者，名曰头风」。
（《医林绳墨》）「清空」，这里指头部，头为诸阳经之会，清空之府。
本方作用于「清空」部位，专治头风。
其服法是：每次用少许药末，茶水调为膏状，抹在口中，再用白开水冲下，故称「清空膏」。
组成本方由川芎、柴胡、黄芩、黄连、防风、羌活、炙甘草诸药组成用于用于风湿热邪上壅头目所致之偏正头痛，年久不愈者。
有清泻肝火，祛风止痛之功。
痛泻要方出处《医方考》来由肝脾不和之腹痛泄泻，称为「痛泻」。
吴琨云：「泻责之脾，痛责之肝，肝责之宜，脾责之虚；脾虚肝实，故令痛泻」。
（《医方考》）本方药仅四味，白术苦燥湿，甘补脾，温和中；芍药寒泻肝火，酸敛逆气，缓中止痛；防风辛能散肝，香能舒脾，风能胜湿；陈皮辛能利气止痛。
可疏肝健脾，理气和中，补中寓疏，标本兼顾，能泻肝木而补脾土，调气机以止痛泻，洵为治疗痛泻的重要方剂，故命名曰「痛泻要方」。
组成本方由白术、芍药、陈皮、防风四味药物组成用于用于肝郁脾虚所致之肠鸣腹痛，大便泄泻，泻必腹痛，泻后痛止，舌苔薄白，脉弦而缓等症。
有疏肝补脾之功。
泻青丸出处《小儿药证直诀》来由肝主东方，属木色青，「泻青」，即泻肝也。
《删补名医方论》云：「肝木主春，乃阳生发动之始，万物生化之源，不可伤也。
本方重用苦寒之品，以清泻肝火为主，又佐升散之品，以散郁火，寓升于降，是升降同用之法，可使泻肝而不伤肝气，升散而不助火势，相得而益彰，故为泻肝之善法」。
汪昂云：「本方一泻（肝火）一散（肝风）一补（肝血），同为平肝之剂，故曰『泻青』」。
组成本方由当归、龙脑、川芎、生栀子仁、川大黄、羌活、防风组成蜜丸，煎竹叶汤同砂糖化下用于用于肝火郁结所致之目赤肿痛，易惊多怒，不能安卧，尿赤便秘，脉洪实者。
有清泻肝火之功。
1．清肝火的水果荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。
柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛等有肝火者极适宜。
2．清肝火的蔬菜百合：性平微寒，具有清热润肺滋肝功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。
苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、滋肝润肺，若与梨汁和匀同服其效更佳。
茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状者食用，具有清热解毒的功效。
莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。
适合肝肺有热者食用。
茄子：性寒凉，可以清热解毒，食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，肝火旺者常食有益。
白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
3．有肝火者多喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱者最为适宜。
4．菊花粥秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。
先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。
5．芹菜粥新鲜芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。
应现煮现吃，不宜久放。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、喝绿豆粥去胃火表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之三、喝梨水去肝火表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
去肝火的中成药1．龙胆泻肝丸龙胆泻肝丸具有清肝胆，利湿热的功效，一般用于头晕头痛，眼睛发红，耳鸣耳聋，口苦，小便发黄等症状。
2．黄连上清片黄连上清片有黄连，大黄，栀子，连翘，甘草等多种成分，也具有去肝火的功效，常用于口舌生疮，咽喉肿痛，耳痛耳鸣等症状。
3．舒肝散舒肝散可疏肝理气，散郁调经，也是去肝火的中成药之一，用于口苦口干，头晕目眩，两肋疼痛，月经不调，心烦意乱等症状。
中文名:闭孔疝  闭孔疝英文名：obturatorhernia1.局部薄弱闭孔管为闭孔疝的发生提供了潜在的通道，但并非一定发生疝只有局部组织薄弱如闭孔外肌破裂向尾侧移位或闭孔膜异常薄弱等在腹内压的作用下，才有可能形成疝其疝囊可直接通过破裂闭孔外肌突出或在闭孔外肌上方，同闭孔神经和闭孔血管一同穿出闭孔内口亦可在闭孔外肌下方突出。
2.盆底组织退变组织退变导致生理性盆筋膜松弛盆底肌肉萎缩等有关。
3.闭孔管宽大多见于女性病人，这与女性闭孔管较男性宽大平直有关生理上，由于多次妊娠腹内压增加，亦可造成女性会阴过于松弛且宽大4.腹内压增高导致腹内压增高的疾病，有慢性支气管炎长期咳嗽习惯性便秘等闭孔疝起病隐匿，局部体征不明显，多以不明原因的急性肠梗阻入院，故术前诊断困难，误诊率高达70%以上；若结合疾病临床特点和X线表现是可做出正确诊断的老年患者对疼痛反应迟钝，常常因不能及时诊治而发生疝内容物绞窄，出现绞窄性肠梗阻、弥漫性腹膜炎、中毒性休克等。
延误治疗者，可发生肠坏死穿孔、股部脓肿及肠瘘。
据国外学者统计，肠坏死、肠穿孔发生率达50%，病死率13%～40%;国内报道，肠坏死、肠穿孔发生率则高达80%，病死率12%～75%。
1.腹部径路手术有利于急性肠梗阻的确诊、判断肠管生机及做出相应处理；易于暴露左右闭孔管口；做修补时能妥善保护好闭孔神经与血管。
2.耻骨后腹膜外(Cheathe-Henry径路)手术在耻骨上方做横切口，按同一方向切开腹直肌前鞘，将双侧腹直肌(主要为患侧)向外牵引把腹膜推向头侧火罐网膀胱牵向足侧，将疝囊及其内容物游离出闭孔管并妥善处理。
3.经闭孔部径路(腹股沟韧带下大腿根部切口)手术病人平卧位，垫高患者臀部大腿轻度弯曲并内收以放松内收肌群。
在腹股沟韧带下方股内侧耻骨肌与内收长肌间做纵形切口4.经腹股沟径路手术切口入路类似于腹股沟疝或股疝的经腹股沟部手术。
的缺点为手术野狭小，显露欠佳，解剖困难或有肠坏死时需另加切口。
室性心律失常风暴（ventriculararrhythmiastorms）系指24h内发生≥2～3次的室性心动过速和/或心室颤动，引起严重血流动力学障碍而需要立即电复律或电除颤等治疗的急性危重性症候群，简称电风暴（electricalstorm）。
由于其死亡率高、处理棘手和预后恶劣，而近年倍受临床关注。
室性心律失常风暴（电风暴）的常见病因和诱因  1.1　器质性心脏病是电风暴的最常见病因。
1.1.1　心脏解剖结构异常性心脏病　包括①急性冠状动脉综合征；②心肌病；③各种心脏病引起的左心室肥大伴心功能不全；④瓣膜性心脏病；⑤急性心肌炎；⑥先天性心脏病、急性心包炎、急性感染性心内膜炎等。
其中以急性冠状动脉综合征的电风暴发生率最高，国内曾有报道因急性心肌梗死并发反复持续性室性心动过速等在1d内电复律50余次，20d内电复律700余次。
而电风暴常可引起心脏性猝死。
1.1.2　心脏解剖结构正常性心脏病　主要指原（特）发性离子通道病等遗传性心律失常，包括①原发性长QT综合征；②原发性短QT综合征；③Brugada综合征；④儿茶酚胺敏感性多形性室性心动过速；⑤特发性室性心动过速；⑥家族性阵发性心室颤动；⑦家族性猝死综合征等。
该类心脏病的电风暴发生率高，可发生于任何时间，但由于总体人数较少，故电风暴总发生人数少于心脏解剖结构异常性心脏病。
1.1.3　植入心脏复律除颤器（implantedheartdefibrillator,ICD）患者的电风暴　ICD是一种能及时终止致命性心律失常的多功能、多参数的电子装置，主要用于可能发生室性心律失常而引起心脏性猝死的器质性心脏病患者。
根据Israel等报道，已植入ICD患者在3年内电风暴发生率约25%，其中早期研究发生率较高，可能与经开胸置入ICD心外膜电极等相关，在1次电风暴中可发生致命性室性心律失常约5～55次。
Sesselberg等报道甚至有个别病例在30h内由电风暴致ICD电复律和除颤637次，5d内电复律和除颤>3000次。
其诱因包括焦虑、心功能恶化、药物因素、高速时差反应（jet－lag）等。
1.2　非心源性疾病根据回顾性分析近年国内报道的35例电风暴患者中，经病史、体检、心电图、超声心动图、冠状动脉造影和/或心脏磁共振成像等检查未发现器质性心脏病12例（34.3%），说明非心源性疾病发生电风暴并非少见。
1.2.1　严重的非心源性系统性疾病　包括急性出血性脑血管病、急性呼吸衰竭或急性呼吸窘迫症、急性重症胰腺炎、心脏型过敏性紫癜、嗜铬细胞瘤危象、急性肾功能衰竭等，上述疾病通过严重自主神经功能紊乱、低氧血症、损害心肌因子、血流动力学障碍或电解质失衡等可诱发电风暴。
1.2.2　精神心理障碍性疾病该类患者在极度愤怒、恐惧、悲痛、绝望等状态时，由于儿茶酚胺过度分泌增加，冠状动脉痉挛或阻塞、自主神经功能严重失衡等可诱发电风暴。
1.2.3　电解质紊乱和酸碱平衡失调　严重的电解质紊乱和酸碱平衡失调可使心肌细胞处于电病理状态（如自律性增高、心室颤动阈降低等）、加剧原有的心肌病变和/或增加某些药物（如洋地黄、β受体兴奋剂、抗心律失常药物等）对心肌的毒性作用。
其中以重度血钾、镁过低或过高和重度酸中毒时极易诱发心室扑动、心室颤动和电风暴。
1.3　医源性电风暴医源性电风暴常在药物中毒、围手术期和某些创伤性临床诊治操作和试验时等发生，特别是当患者有心肌缺血、损伤、炎症、原发性或获得性离子通道功能异常或肝、肾功能不全时发生率更高。
近年Marketou等和Krupa等相继有服用胺碘酮、冠脉搭桥术后、心脏再同步化治疗、双心室起搏、肝移植手术（因进行性肝豆状核变性－Willson病等）、植入右侧迷走神经刺激器等引发电风暴的报道，应予及时鉴别和处理。
室性心律失常风暴（电风暴）的发生机制电风暴的发生机制尚未完全明晰，至今认为与下列因素相关：2.1　器质性心脏病变是发生电风暴的病理基础　在各种心内外和先后天性致病因素的作用下，首先会引起心肌细胞分子水平、细胞水平、形态、功能、代谢和/或遗传性或获得性心肌细胞膜离子通道功能和离子流异常，导致相似的心肌细胞电生理异常，成为发生电风暴的病理基础。
如缺血性心肌细胞主要的电生理异常表现为：①缺血早期膜电位降低和动作电位时限缩短，引起异位自律性增高和不应期缩短，易于发生快速性心律失常；②动作电位振幅和Vmax降低以及不应期离散，引起传导性降低，易发生折返性心动心律失常和传导阻滞；③膜电位震荡，引起早期后除极和延迟后除极，易发生触发性心律失常；④心室颤动阈下降，易发生致命性室性心律失常等。
2.2　交感神经过度兴奋是发生电风暴的促发因素　电风暴亦称为交感风暴，提示交感神经在促发电风暴中的重要作用。
交感神经过度兴奋时，末梢释放大量去甲肾上腺素，通过β等心血管受体，使心肌细胞膜离子通道功能严重失控：①增强心室肌生理性和病理性具有自律性细胞4相舒张期自动去极化起搏电流，使自律性明显增高；②增强心室肌细胞2位相ICa2+内流，诱发触发激动和2相折返性心律失常；③增强心室肌细胞1～3位相IK+外流,使不应期缩短，易于发生快速性心律失常；④降低心室颤动阈值。
上述作用可使具有病理基础的心脏发生电风暴。
2.3　电风暴的其他相关触发因素　在器质性心脏病变和交感神经过度兴奋的基础上，老年人承受和代偿能力的降低、急性心肌缺血、急性心力衰竭、不适当抗心律失常或儿茶酚胺类药物的应用、心室希氏束－普肯野系统传导异常、肾功能衰竭所致电解质紊乱、创伤、不适当运动、ICD放电等引起的患者恐惧或焦虑等心理异常等在部分电风暴病例中起了触发的作用。
但在其余病例中，虽然对病史、体检和辅助检查作了全面分析，亦有未能发现明显的电风暴触发因素的报道。
室性心律失常风暴（电风暴）的临床表现3.1　基础心内外疾病表现　如胸痛、胸闷、气急、心脏杂音、肺部啰音或猝死家族史等。
3.2　电风暴发作期表现　常有不同程度的急剧发作性晕厥、晕厥先兆、意识障碍、胸痛、呼吸困难、血压下降（早期可升高）、紫绀、抽搐等，甚至心脏停搏和死亡。
但反复单形室性心动过速患者可症状较轻，多因血流动力学障碍不甚严重可表现为电风暴发作前症状略有加重或无变化。
3.3　心电图特征3.3.1　电风暴发作预兆表现①窦性心动过速、单形或多形室性期前收缩增多（急性心肌梗死患者出现Ron-T现象）、ST段较前抬高或压低、T波较前增高或增深、新出现U波异常等；②原发性（遗传性）离子通道病可出现QTc间期更长或更短、Burgada波、Epsilon波或Osborn波更显著等；③获得性离子通道病可出现Niagarc瀑布样T波、T波电交替、U波电交替等；④晕厥伴有室性期前收缩患者可合并三度房室传导阻滞伴室性逸搏心律、束支与分支阻滞或H－V间期延长、H波分裂等。