ZJUFanLab/TCMChat-dataset-600k huggingface dataset:
Ⅰ类：无意义的胸腔积液(nonsignificantpleuraleffusion)。
胸腔积液量少，侧卧位X线胸片积液厚度<10mm，无须胸腔穿刺。
Ⅱ类：典型的类肺炎性胸腔积液(typicalparapneumonicpleuraleffusion)。
侧卧位X线胸片积液厚度>10mm。
积液中葡萄糖>2.2mmol/L，pH>7.20，胸腔积液革兰染色或培养阴性。
单用抗生素治疗。
Ⅲ类：边沿性复杂性类肺炎性胸腔积液(borderlinecomplicatedpleuraleffusion)。
7.001000U/L和葡萄糖>2.2mmol/L。
胸腔积液革兰染色或培养阴性。
抗生素系列性胸腔穿刺。
Ⅳ类：单纯性复杂性胸腔积液(simplecomplicatedpleuraleffusion)。
pH<7.00和(或)葡萄糖<2.2mmol/L和(或)革兰染色或培养阳性。
积液无包裹，肉眼非脓性。
插管引流抗生素。
Ⅴ类：复合性复杂性类肺炎性胸腔积液(complexcomplicatedpleuraleffusion)。
多发性包裹性胸腔积液。
胸腔插管引流溶栓药物胸腔内注射(一般不需胸腔镜或胸膜剥脱术)。
Ⅵ类：单纯性脓胸(simpleempyema)。
积液肉眼脓性。
单一包裹或游离积液。
胸腔插管引流胸膜剥脱术。
Ⅶ类：复合性脓胸(complexempyema)。
多发性包裹积液。
胸腔插管引流溶栓药物胸腔内注射。
往往需要胸腔镜治疗或胸膜剥脱术。
抗生素选用的主要原则基于肺炎是社区获得性抑或医院获得性。
社区获得性肺炎病情不重者，推荐的抗生素是第二或第三代头孢菌素，或β-内酰胺类抗生素/β-内酰胺酶抑制剂(如替卡西林/克拉维酸钾)加大环内酯类抗生素(如红霉素和克拉霉素)。
严重的社区获得性肺炎可用大环内酯类加上具有抗假单胞菌活性的第三代头孢菌素(如头孢他啶或头孢哌酮)。
医院获得性肺炎大多由肠道革兰阴性杆菌、铜绿假单胞菌或金黄色葡萄球菌和厌氧菌感染引起。
金黄色葡萄球菌用萘夫西林和万古霉素;革兰阴性杆菌感染用第三代头孢菌素或β-内酰胺类/β-内酰胺酶抑制剂加上氨基糖苷类药物。
如果系厌氧菌感染，可选用甲硝唑或克林霉素。
由于胸液内的抗生素水平和血清的水平相似，因此治疗肺炎的抗生素剂量可为胸液提供足够的抗生素浓度，并无必要由于胸液的存在而增加抗生素的剂量。
是否行胸腔引流主要依据胸腔积液的性质。
如胸腔积液pH≥7.30，葡萄糖>3.3mmol/L，胸腔积液为渗出阶段，可不作过多处理，只要全身给予相应的抗生素，加强支持和对症治疗，即可治愈。
但对中等量以上积液，仍需抽液，加快积液的吸收。
若应用抗生素后，临床症状未改善，胸液量逐渐增多，或胸液黏稠脓性，涂片或培养有细菌，pH<7.0，葡萄糖<2.2mmol/L，应尽早行胸腔插管引流。
如不及时引流，胸液易变成包裹，造成引流的困难。
如胸腔积液pH介于7.00～7.30之间，或LDH<1000U/L，动态观察积液的变化，根据情况可反复抽液，或必要时插管引流。
对胸腔插管引流效果不佳或发展成脓胸者，可行脓液的溶栓治疗，胸腔内注入链激酶(25kU/次，总量不超过250kU/人)或尿激酶(100kU/次，总量不超过400kU/人)。
效果不佳者，可胸腔镜行粘连松解、清创排脓、胸膜剥脱术等。
更年期抑郁症是一种发生在更年期的常见精神障碍。
更年期抑郁症患者常有某些躯体或精神因素作为诱因，最更、意义事件及躯体疾病等；患者常常发生生理和心理方面的改变。
生理功能方面的变化多以消化系统、心血管系统和植物神经系统的临床症状为主要表现：食欲减退、上腹部不适、口干、便秘、腹泻、心悸、血压改变、脉搏增快或减慢、胸闷、四肢麻木、发冷、发热、性欲减退、月经变化以及睡眠障碍、眩晕、乏力等。
生理方面变化常在精神症状之前出现，往往随着病情发展而加重，经过治疗后躯体症状消失的也比精神症状早。
更年期抑郁症临床上女性最为常见。
据报道女性进入更年期，约有46%的人罹患本病，明显高于其他年龄段。
因此，正确认识本病的促发因素，对预防本病的发生、发展十分必要。
那么，促发本病的因素有哪些呢？
⑴妇女进入更年期后，卵巢开始萎缩，绝经后雌激素分泌锐减，就会出现烦躁、易激动、潮热等更年期综合征的症状，有时当众发作，令患者焦急不安、心情不悦；若不能及时调整心态，正确对待，反复下去就易发生抑郁症。
⑵绝经后妇女由于体内雌激素消耗殆尽，致性欲减退甚至无性要求，给两人世界带来了极大不便。
若丈夫不理解妻子，双方原先亲密无间的关系就会出现裂痕，势必会增加妻子的心理负担，长期下去就会导致抑郁症的发生。
⑶更年期妇女多临近退休或受到下岗的威胁，使患者心理存在多种顾虑。
有的在单位是领导，是业务骨干，退休后就觉得无事可干，由此而产生孤独感，进而产生忧郁；下岗职工心理压力更大，下岗后经济收入似乎难以保障，社会地位将有所改变，这些因素每时每刻都困扰着她们，使她们由危机感逐渐产生抑郁症。
⑷有些妇女进入更年期后，不能主动参加社会活动，又不去开拓美好的生活，享受生活乐趣，而是整天闭门自思、闷闷不乐，自讨苦吃，久而久之便产生精神忧郁。
⑸不能适应新的生活环境变化，如迁居离开久居的老地方，到陌生的新环境；随儿、女新家庭一起生活或丧偶独自生活等等。
⑴躯体症状：病人面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。
女病人常闭经。
睡眠障碍中以早醒最为突出，这也是抑郁症的特征性症状之一。
病人往往较以前早醒2—3小时，醒后不能再入睡，充满悲观情绪等待这一天的到来。
此症状在诊断上有重要意义。
⑵思维联想缓慢：语速馒，语音低，语量少，应答迟钝，一言一动都需克服重大阻力。
激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。
⑶动作尤其手势动作减少，行动缓慢：少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。
自杀企图和行为是抑郁症病人最危险的症状。
可以出现在症状严重期，也可出现在早期或好转时。
病人往往事先有周密计划，行动隐蔽，以逃避医护人员的注意，因而自杀往往成功。
⑷情绪低落：在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。
此外，沉重的情绪抑郁总是带来自责自罪，病人感到自己已丧失了工作能力，成为废物或社会寄生虫。
1、更年期抑郁症患者一般会蜗居在家，不愿与人交流，减少社交活动。
因此，专家提醒说，中年男人千万别把自己闷在屋里想心事，要强迫自己找一些排解的方式，尤其是当伤心、焦虑、生气的时候，最好能转移注意力，应该尽量多进行户外活动，最好是根据自己以前的兴趣。
但不管怎么说都一定要动起来。
2、男性更年期抑郁症的表现最典型的特征是，大多数患者都具有易被激怒、脾气暴躁的特点。
由于雄性激素的作用，男性本来就容易发怒，再加上更年期内分泌紊乱，就更容易动怒。
因此，专家认为，男性在进行更年期抑郁症的自我调节时，首先要学会控制自己的情绪，尤其是怒意。
3、男性更年期抑郁症的表现还体现在以往豁达大度的患者在患病之后会变得斤斤计较起来。
因此，专家告诉大家，中年男性意识到自己进入更年期后，要刻意把什么事都看开，遇事要多多换个角度来思考。
努力向乐观、开朗方面调节，处世待人的时候心胸要开阔，做到拿得起、放得下。
[1]治疗方法很多，常用的有药物治疗、电休克治疗及心理治疗等。
可根据不同的抑郁情况，合理选择使用。
[2]常规治疗患有更年期抑郁症的人，脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡，总是觉得没有安全感；在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍；清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡；有认知功能受损，工作与学习能力下降，记忆力下降；注意力不能集中等，做事常常走神也是比较常见的更年期抑郁症的症状；另外更年期抑郁症患者食欲不好，便秘成为常态，体重不知不觉下降；患者常常会感到咽喉和胸部紧缩感、头疼、身体疼痛以及胃肠症状等；大多悲观厌世，不爱与人沟通和交流，甚至无缘无故厌恶他人。
药物治疗目前仍把三环类抗抑郁药作为治疗抑郁症的一线药。
第二代非典型抗抑郁药为第二线药。
各种三环类抗抑郁药疗效不相上下，临床可根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。
丙咪嗪和去甲丙咪嗪镇静作用弱，适用于精神运动性迟滞的抑郁患者。
阿米替林、多虑平镇静作用较强，可适用于焦虑、激越和失眠患者。
但三环类药物抗胆碱能和心血管副作用较大，应用时需注意。
第二代非典型抗抑郁剂种类很多，以选择性5－HT再摄取抑制剂氟西汀、帕罗西汀、舍曲林，其应用较广，且副作用小，安全性能较好，有利用长期维持治疗。
双相抑郁的治疗和单相抑郁一样，但双相患者应用抗抑郁药有可能转为轻躁狂，故常将抗郁药和碳酸锂合作应用。
对于伴有幻觉、妄想的抑郁症患者，往往需合用抗精神病药，如奋乃静、舒必利等。
物理治疗通过提高5-HT的分泌量，促进去甲肾上腺素的释放，增强神经细胞活动的兴奋性，从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。
另外通过对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善，起到对抑郁患者的各项躯体症状的改善作用。
目前，物理治疗上国外比较成熟的方法是经颅微电流刺激疗法（简称CES）。
有alpha-stim、fisherwallace、healthpax等。
目前国内只引进了alpha-stimscs（中文：安思定）其他治疗电休克治疗。
抑郁症患者应严防自伤和自杀，对于自杀观念强烈者应用电休克可获得立竿见影的效果，待病情稳定后再用药物和巩固。
心理治疗。
心理治疗在本病治疗中的地位十分重要，但通常采用与药物治疗、物理治疗相结合的方法。
抑郁症的护理措施识本质，做好心理准备正确认识本病的发病原因，了解其临床表现，在心理上提前做好准备，即使出现早期临床症状，也不要因此而忧虑不安。
更年期生理、心理变化是人生的自然过程，没有必要焦虑不安，虽然出现一些不适症状，也是内分泌失调带来的，经过一段时间适应之后，这些症状是会有所改善的，顺乎其自然，泰然则安然。
调情志，保持乐观情绪步入更年期的妇女，要努力克制自己的坏脾气，保持心态平衡，有规律地安排好个人生活。
应消除紧张，勿忧勿虑，勿躁勿怒，清心寡欲，尽量避免不良的精神刺激，稳定情志，才有助于机体处于正常状态，恢复失调的脏腑功能。
同时，还应该加强夫妻间的安慰与沟通，注意保持正常的性生活，这样会给自己带来“并不老”的良好感觉，有助于心理的调整。
特别要注意的是：当遇到生活中难以避免的“负性生活事件”如丧偶、亲人离别、患病等时，一定要做到正视现实，遇事镇静，以自身健康为重，切不可忧心如焚、不思后果，从而诱发或加重本症。
适劳逸，加强体育锻炼劳逸适度，可以使经络通畅，气血调和，阴阳偏胜偏衰得以恢复平衡。
参加气功、太极拳、体操、练剑、慢跑、散步等户外活动，在运动中获得欢乐，忘掉身边的烦恼，从而增强体质和植物神经的调节能力，对防治本病大有益处。
同时，生活中要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。
广交谊，丰富个人生活适当参加社会活动，多与社会接触，多和他人交流，多想一些开心的事，能够陶冶性情，保持良好的心态。
更年期妇女大多临近退休，有的已经退休或下岗在家，精神压力较大，总存在一种失落感。
这时要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。
如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等，不仅可以增加生活情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对防治抑郁症大有裨益。
节饮食，注重饮食调养饮食不可偏嗜，宜食易消化富于营养的食物，且要定时定量。
多食蛋白质类食品，如牛奶、豆浆、蛋以及新鲜蔬菜瓜果，每日补充含钙量较丰富的食品，有利于稳定情绪。
动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及新鲜蔬菜，酸枣、红枣、赤豆、桂圆、糯米也有健脾益气及养血安神作用，可多食用。
更年期妇女不要吸烟和饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料。
[3]抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。
严重时很容易产生自杀念头。
并且，由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高。
所以要积极的进行抑郁症的护理1、要加强对病房设施的安全检查。
严格做好药品及危险物品的保管工作，杜绝不安全因素，发药时，应仔细检查口腔，严防藏药或蓄积后一次性吞服。
2、安置患者住在护理人员易观察的大房间，设施安全，光线明亮，空气流通、整洁舒适的治疗休养环境中。
墙壁以明快色彩为主，并且挂壁画及适量的鲜花，以利于调动患者积极良好的情绪，焕发对生活的热爱。
这是主要的抑郁症的护理措施。
3、抑郁症的护理措施主要的是首先应与病人建立良好的治疗性人际关系，要密切观察自杀的先兆症状；如焦虑不安、失眠、沉默少语或心情豁然开朗、在出事地点徘徊、忧郁烦躁、拒餐、卧床不起等。
中医治疗研究更年期抑郁症的发病与精神因素有关。
对这一理论的认识，中医书籍中早有记载。
如《如枢》中写道：“悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇”，“心术惕思虑由伤神，伤神则恐惧自失……”，“脾忧愁而不解则伤意，意伤则意乱，四肢不举”，“肾盛怒而不止则伤志，志伤则喜忘其前言”，“恐惧而不解则伤精，精伤则骨酸痿厥，精时自下”。
又如《素身》中写道：“喜伤心”，伤肝”，“思伤脾”，“悲伤肺”，“恐伤肾”，“惊伤胆”。
这些描述表明中医对抑郁症的精神因素的重视，而且把人的情绪变化分为怒、喜、思、悲、恐、忧、惊，称为“七情”，同时又注重情志活动与脏腑的关系，把这些不同的情绪变化，与肝、心、脾、肺、肾、胆密切联系起来。
肝心脾肺肾等脏器的功能变化，可以表现出不同的精神症状。
这说明古人已认识到精神因素不仅可以引起抑郁症，也可造成脏腑的一些变化；反过来，脏腑的变化，同样可引发精神症状。
如《灵枢》中写道：“肝气虚则恐，实则怒，心气虚则悲，实则笑不休。
”此外，劳逸失度、久病体虚、饮食不节等都能引起阴阳失交、阳不入阴而形成抑郁症。
祖国医学博大精深，对于抑郁症的认识是很精辟的。
早在2000年前，中医学的经典著作《黄帝内经》就对本病的主证一失眠有明确地论述。
《灵枢。
大惑论》较为详细地论述了“目不瞑”的病机，认为“卫气不得人于阴，常留于阳。
留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛；不得人于阴则阴气虚，故目不瞑矣。
”提出了失眠等神经衰弱的主证，是阴阳失调所引起的。
更年期抑郁症失眠是首要原因，拥有了一个优质的睡眠，使紧张和疲劳得到恢复，许多患者焦虑、抑郁等症状也都会随之减弱。
中医治疗精神抑郁症失眠，有时采用疏肝解郁的方法，如中药取得了满意的临床调治效果。
BN脑神经介入平衡疗法治疗原理——直接通过微生物磁场效应作用于大脑直达病灶，迅速修复致病祸根异变基因，激活大脑中枢神经核，调节神经突出处活性基因的递质平衡，抑制神经递质多巴胺、儿茶酚胺的增高，综合调理脏腑功能，促进人体各个神经系统达到协调平衡的最佳状态。
⑴识本质，做好心理准备：正确认识本病的发病原因，了解其临床表现，在心理上提前做好准备，即使出现早期临床症状，也不要因此而忧虑不安。
⑵调情志，保持乐观情绪：步入更年期的妇女，要努力克制自己的坏脾气，保持心态平衡，有规律地安排好个人生活。
特别要注意的是：当遇到生活中难以避免的“负性生活事件”（如丧偶、亲人离别、患病等）时，一定要做到正视现实，遇事镇静，以自身健康为重，切不可忧心如焚、不思后果，从而诱发或加重本症。
⑶适劳逸，加强体育锻炼：劳逸适度，可以使经络通畅，气血调和，阴阳偏胜偏衰得以恢复平衡。
⑷广交谊，丰富个人生活：适当参加社会活动，多与社会接触，多和他人交流，多想一些开心的事，能够陶冶性情，保持良好的心态。
⑸节饮食，注重饮食调养：饮食不可偏嗜，宜食易消化富于营养的食物，且要定时定量。
更年期抑郁症的治疗西药主要是用抗焦虑、抑郁的药物，常用的有阿米替林、多虑平、马普替林、氟西汀、米安色林、氯硝西泮、艾司唑仑、劳拉西泮、黛安神等。
可同时用更年安、安雄等药物调节内分泌和植物神经系统功能。
采取雌激素替代疗法，补充雌激素对于消除疾病症状，也有一定效果，服用大豆异黄酮不仅有效果，而且安全没有副作用。
解放军国防大学医院抑郁症治疗专家崔海岩主任表示，更年期抑郁症的家庭成员应该疾病有所认识，注意从心理上理解患者，同情患者，注意关心保护支持患者尽快恢复健康，对疾病的严重性有充分的估计，对一切可能发生的意外情况采取有效的预防措施。
1、部分生理机能退化女性进入更年期后，卵巢开始萎缩，绝经后雌激素分泌锐减，就会出现烦躁、易激动、潮热等更年期综合征的症状，有时当众发作，令患者焦急不安、心情不悦；若不能及时调整心态，正确对待，反复下去就易发生更年期抑郁症。
2、自我封闭有些女性进入更年期后，不能主动参加社会活动，又不去开拓美好的生活，享受生活乐趣，而是整天闭门自思、闷闷不乐，自讨苦吃；不能适应新的生活环境变化，如迁居离开久居的老地方，到陌生的新环境；随儿女新家庭一起生活或丧偶独自生活等等，久而久之便产生精神忧郁，引发更年期抑郁症。
3、工作忧虑更年期女性多临近退休或受到下岗的威胁，使患者心理存在多种顾虑。
有的在单位是领导，是业务骨干，退休后就觉得无事可干，由此而产生孤独感，进而产生忧郁；下岗职工心理压力更大，下岗后经济收入似乎难以保障，社会地位将有所改变，这些因素每时每刻都困绕着她们，使她们由危机感逐渐产生抑郁。
4、性生活的心理负担绝经后女性由于体内雌激素消耗殆尽，致性欲减退甚至无性要求，给两人世界带来了极大不便。
容易失眠、自杀抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，发生率高达98%，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱、睡眠质量差等形式。
抑郁症患者早醒尤其是在清晨3~5时醒来，此时情绪低落，自杀的危险最大，这也是抑郁症的危害之一。
劳动能力丧失抑郁症患者身体功能差，丧失劳动力是非抑郁症患者的5倍。
在患有抑郁症患者中，有一半以上的患者完全丧失了工作和生活能力，不能工作，不能操持家务。
经济损失有些抑郁症患者常伴有植物神经功能障碍的躯体症状，如胸闷气短、心慌、腹胀、头痛、尿频尿急等各种躯体疾病，因此到综合医院诊疗。
如果医师疏忽患者的抑郁症疾病的存在，未能给予妥当的抗抑郁治疗而给予其他药物治疗，势必使病情迁延不愈，增加患者的经济负担。
消极思想抑郁症的危害还有忧郁心境可导致思维消极、悲观和自责、自卑，犹如带着有色眼睛看世界，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。
忧郁症患者把自己看得一无是处、对微不足道得过失和缺点无限夸大，感到自己对不起他人、家属和社会，认为自己罪恶深重，是一个“十恶不赦”的坏蛋。
将各种形式的刺激转为传入神经纤维上的动作电位。
感受器电位不是动作电位，而是去极化或超极化局部电位。
例如，视杆细胞的迟发感受器电位是超极化电位.
本品为半合成头孢菌素，抗菌性质属第一代。
抗菌性能与头孢唑啉相似，对葡萄球菌、化脓性链球菌、肺炎链球菌、大肠杆菌、奇异变形杆菌、流感嗜血杆菌等有良好的抗菌作用。
头孢氯氨苄、头孢克洛、头孢克罗、可福乐，希刻劳，单水头孢氯氨苄Cefaclor,Ceclor,Alfatil,Distaclor,Ketlor,Panacef,Panoral白色或类白色结晶性粉末，略溶于水（1：100），极易溶于氯仿、乙醚或甲醇中，2.5%水混悬液的pH为３-4.5，对胃酸稳定，遇碱逐渐分解。
用于敏感菌所致的肺炎、支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎、中耳炎、肾盂肾炎、膀胱炎和五官科、皮肤科炎症。
本品为半合成的第一代头孢菌素，抗菌谱及抗菌活性与头孢唑啉相似。
对肺炎球菌、化脓性链球菌、葡萄球菌、奇异变形杆菌、大肠杆菌和肺炎杆菌、流感嗜血杆菌、淋病双球菌及厌氧菌等有良好抗菌活性。
对产酶金葡菌、A型溶血性链球菌、草绿色链球菌和表皮葡萄球菌的活性与头孢羟氨苄相似。
对奇异变形杆菌的活性也较强。
口服吸收良好，体内分布同头孢氨苄，药物主要由尿排泄，半衰期为0．6-0．9小时。
临床主要用于呼吸道感染、如气管炎、肺炎、咽炎、扁桃体炎；尿路感染，如肾盂肾炎、膀胱炎、淋球菌性尿道炎；皮肤软组织感染。
成人，口服，250mg/次，1次/8小时；重症可加倍。
儿童每日20mg/kg，分3次给予；重症每日40mg/kg，分次给予，但1日量不可超过1g，饭前服用。
1对青霉素过敏及过敏体质者慎用。
2有过敏、皮疹、荨麻疹及胃肠道反应，偶有丙氨酸氨基转移酶升高。
胶囊剂：０．２５ｇ。
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坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，全面贯彻落实科学发展观，集聚国际国内医学研究发展领域的优势前沿资源力量，通过大型公益学术交流活动，加强医学学术领域交流，促进我国医学科学事业稳健快步发展，树立我国现代医学科学研究发展领域通过大型公益学术交流活动促进现代医学科学理论与技能研究成果转化和产业化造福于民的新形象。
加强现代医学学术交流，促进我国医疗整形美容的实际诊疗水平，提高国内广大整形美容医师的理论水平与手术技能，使专业领域得以健康发展，将医疗整形美容的国际国内最新前沿诊疗技术普及到全国，向广大爱美群众推广最正确、最科学的医学整形美容概念。
中国.北京（BeijingChina)2011年5月20日—22日·主办单位：全国科管委会现代医学管理专业委员会中国医疗卫生事业发展中心中国国际医学研究会·支持单位：全国高科技管理工作委员会中国医学科学院  、中华医学会中国整形美容协会、日本医学会整形外科学会·协办媒体：中国健康时报、健康报、中华整形外科杂志、中国美容医学杂志·承办单位：北京环球亚太国际医学研究发展中心国际专家团主要成员Garry.S.Brody    美国整形外科教育基金会主席、美国整形外科医师考试委员会主任委员、美国整形外科学会主任委员、美国南加州大学医学院整形外科教授、医学博士；M.Kuzon威廉    英国皇家医学会会员、世界著名整形美容专家、教授、医学博士；Reinado.CalaBria  美国整形外科学院院士、英国皇家医学会院士、伦敦整形协会会员；O.Henny        法国医学整形协会主席、意大利美容外科协会荣誉会员、教授、医学博士；中村耕三      日本东京大学医学院整形外科教授、日本医学会整形外科学会理事长；中西秀树      日本徳岛大学医学院形成外科教授、日本医学会形成外科学会理事长；平林慎一      日本帝京大学医学院形成外科教授、日本医学会委员；三浪明男      日本北海道大学大学院整形外科学教授、日本整形外科学会联络委员；ChoInchangPh.DM.D  韩国整形外科学会会长、国际著名眼整形修复权威专家、医学博士延世大学附属综合病院整形外科教授；JInDongYiM.D    韩国美容整形外科学会会员、高丽医科大学教授、医学博士、国际著名的颌面整形外科专家；      DongDongZan    台湾美容外科医学会理事、美国重建美容外科医学会会员、台中慈济医院整形外科主治医师、台湾长庚医院整形外科主任国内领导、专家桑国卫  全国人大常委会副委员长、农工党中央主席【拟请】；王文元  全国政协副主席,第七届、八届全国政协常务、第九届全国政协副主席【拟请】；高  强  原卫生部党组书记、部长，第十届全国政协委员、中国共产党第十七届中央委员会委员、现十一届全国人大财经委副主任委员、全国人大常委会预算工委主任；刘德培  全国人大教科文卫委员会委员，中国工程院副院长，中国医学科学院院长；王陇德  卫生部原副部长、中华预防医学会会长、中国工程院院士；张涤生  中国整复外科、显微外科、美容外科和淋巴医学专家，中国工程院院士；李健宁  中国中西医结合学会医学美容专业委员会主任委员、中华医学会整形外科学分会医师会员资格认证委员会主任委员、北京大学第三医院成形外科主任医师、教授；曹谊林  中华医学会整形外科分会主任委员，中国生物医学工程学会组织工程分会主任委员,中国医学科学院整形外科医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院副院长；李  东  北京大学第三医院整形外科教授、中国医师协会整形美容分会常委中华医学美容学会常委中华医学美容学会青年委员会主席中国实用美容整形外科杂志常务编委欧洲整形外科杂志常委编委中华医学会（医疗事故鉴定委员会）专家；马海欢  卫生部中日友好医院整形外科主任、主任医师、教授、医学博士，“霍英东基金奖”、“卫生部科技进步”三等奖等多项国家级奖项获得者；乔  群  中国丰胸第一人、2009年度国际丰胸专家名医堂、中国丰胸领域医学女博士、中国整形博士联盟名誉主席、北京协和医院主任医师、教授；张书云  中日友好医院整形外科创始人、眼部整形隆胸鼻部整形专家；王晓军  北京协和医科大学附属北京协和医院整形外科副主任，教授，硕士研究生导师、中华医学会整形外科分会委员；世界及中国整形美容医学的发展    世界整形美容技术的最新进展  情志因素对整形美容的不良影响      乳房整形技术的最新进展型体整形技术的最新进展          移植毛发技术的最新进展眼部整形技术的最新进展          修复重建整形手术的最新探讨鼻部整形技术的最新进展          微创整形技术的最新发展及运用耳再造手术的最新进展          烧伤、创伤性疤痕修复技术的最新探讨除皱整形技术的最新探讨          整形美容手术与术后并发症的处理与防治颅面整形技术的最新探讨          先天性组织、器官缺陷与畸形修复手术的探讨）生殖器整形技术的最新进展        淋巴水肿的治疗与最新进展组委会将对参会人员提交的论文，特别是有关整形外科学研究、整形美容疑难病例及有关健康、科学的整形美容科普知识推广的论文，进行汇编出版，全面的宣传展示我国整形美容科学的实际诊疗状况与进展，宣传展示我国整形美容科学从业医师的技能与风采，积极促进我国整形美容行业健康和谐发展。
本次会议属公益学术会议,医师出席免收会务费及资料费,其他费用自理（住宿与就餐由组委会统一安排，费用自理）。
美容界的新生词汇“焕肤”，旨在居家操作中让肌肤“容光焕发”，通过补水保湿、补充细胞能量、抗氧化、中和自由基等方式，令皮肤消退暗沉与倦意，焕发“好气色”，呈现最完美的状态。
其过程相对安全温和。
随着各大品牌相继推出了全新的焕肤系列，我们不禁要问，到底哪些新科技，能让肌肤焕发出新生光彩？
焕肤，是医学名词“换肤”的小妹妹它没那么强势，没那么犀利，更温和，更安全。
无论是焕肤还是换肤，英文都是“Peeling”，在医学上的解释是通过外力导致表皮非常性的脱落，从而使具有再生功能的皮肤重新又长出一层新的皮肤，主要针对色斑、痤疮疤痕以及毛孔粗大、皱纹等问题。
前言目前有关探讨老化及防老抗老的学说和资料很多，本文介绍4招和每个人有关，又可以“身体力行“的“生活化”防老抗老方法。
希望它能给你带来永久的青春！
餐前解说：20～30岁这个年龄段的女人，肌肤特点总体呈现出比较年轻的状态，肌肤的新陈代谢旺盛，自我修复和新生能力强，皮肤纤维弹性好，整体感觉健康而年轻。
但是这种状态并非一成不变，在气候、环境、压力、作息、彩妆等一系列因素的影响下，健康的肌肤也会变得不健康。
此年龄段的女人肌肤基底较好，因此不会出现过于明显的变化，如轻微的黑眼圈、干燥、细纹等等，经过一两次精心保护就会有所好转。
若不进行加餐保养和系统的护理，这些在年轻时没有显现出来的老化情形将会在30岁以后日趋严重。
菜单名称：集中舒缓精华餐主打菜式：草本、矿物、温泉水等纯天然精华主要成分分析水嫩滋润的温泉水：天然温泉水中含有各种肌肤所需的成分，如矿物微量元素、重碳酸盐离子、维生素B5等，可以舒缓及滋润肌肤，防止皮肤老化。
综合矿物质：包括镁、锰、铜、锌在内的各种肌肤新陈代谢不可缺少的矿物质，维持肌肤细胞的交换及养分、水分的运输。
温和的植物萃取液：人参、积雪草、蛇麻草、迷迭香、甘草、海藻等多种植物萃取精化液，全面活化各类型肌肤。
搭配小菜第一道：舒缓保湿具有醒肤功效的绵布式面膜：这种编织式的载体面膜可以最大限度地保留并补充肌肤所需的水分和养分，让你疲劳干燥的肌肤在15分钟内恢复明亮光彩。
泡个舒缓精油浴：睡前在浴缸中注入温度适中的热水，加入6滴左右的精油，搅拌至精油均匀散开，泡澡15～20分钟，可快速缓解疲劳症状，并达到美体放松的双重功效。
第二道：痘痘调理强化去油去污：一天最少两次使用去油能力强的中性洗面奶、洗面皂清洁。
洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭。
隔两天使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。
避免彩妆：在7天内避免使用粉底、化妆品，不要试图以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。
自制磨砂霜：为除去面部死皮，你可以打一个鸡蛋加一小匙盐，用毛巾蘸在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一样，即可消炎又兼具嫩滑功效，简单而快捷。
第一日：卸下工作包袱——深层清洁状态：从今天开始，把工作抛到脑后，从今天起，彻底开始密谋已久的“炫”肤计划。
美丽，从清洁做起。
清洁三步走：　　卸妆：干干净净地卸掉脸上的残妆。
洁面：一定要选一支酸性的洁面膏，这样更接近皮肤本来的酸碱环境，不致引起更加严重的干燥和粗糙。
蒸气：需要一盆滚烫的热水，让蒸气均匀地飘浮过脸上的每寸肌肤，后用热毛巾覆盖在脸上约10~15分钟，这样可以使毛细孔顺畅，尤其适合油性肌肤。
第二日：做好约会准备——眼部护理状态：周二开始自己的约会计划，约好闺蜜们明天一起shopping,经过工作的压力，黑眼圈已经明显地画在脸上，那么来修护一下眼部的肌肤，“电眼”美女才够炫呀。
护眼小TIP：　　冰牛奶妙用：用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。
备注：放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
第三日：shopping进行式——高招防晒状态：好友开心聚会，当然有好心情。
可是也别让太阳，伤害了咱们的娇肤。
所以，出门之前就作好防晒准备！
别忘了提醒你的朋友们，一起防晒！
防晒秘宝：　　香奈儿日常防晒保养乳液SPF45/PA+++●含独特的防晒成份，给肌肤最高等级的紫外线UVA、UVB防护（国内专柜：400元/35ml）●试用体会：新推出之后,就买回来用了.推荐夏天买来储备着,很好用,细腻,只需少许用量就足以保护全脸与颈部肌肤。
第四日：自由时间——美白保养状态：一白遮百丑，可见白嫩的皮肤多重要。
美白不是一天两天的功夫，需要长期的努力。
但是这两天也别闲着，出去自由活动之前，先在家里给自己做好美容护理。
牛奶草莓面膜DIY：方法：100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。
此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
各类美白面膜是一种简单的方法，精华素也是有效的方法。
用温和的洗面奶洁面之后，用指肚将精华素均匀地按摩在脸上，直至吸收。
第五日：PARTY也美丽——深度保湿状态：周围的朋友们肯定又要搞出花样来PARTY,自己总不能干巴巴的去吧,肯定得为自己的皮肤好好补水,做一个水灵灵的美人,让自己精神十足.早上是皮肤的最佳状态，如果一大早就让皮肤喝饱了水，补充足了营养，皮肤自然是越发健康有光泽。
DIY推荐：保湿面膜　　材料：蜂蜜1匙、新鲜胡萝卜汁1匙，优酪乳75CC做法：将蜂蜜、胡萝卜汁、优酪乳混合调匀，然后均匀涂在脸上。
20分钟后洗净。
第六日：静心休息——泡一壶玫瑰保湿茶状态：静下心来，把自己还没有做完的完成。
比如读一本爱看的书，或者是听一张自己喜欢的老唱片。
普通保养就可。
保养小TIP：泡一壶玫瑰保湿茶。
操作方法将玫瑰花加矢车菊或黄金菊各2克，蜂蜜适量，在开水中浸泡出味后饮用。
功效  具有滋补肝功能、调节血液循环的功效，可红润肌肤，使皮肤更水嫩滋润。
第七日：重新准备出发——高效焕肤状态：一周七天要结束了，你就要消除这几天的困倦，带着一脸的光彩回去上班了。
这个时候，就来一个高效焕肤保养，有效地镇定皮肤，消除倦容。
焕肤秘品推荐：　名称倩碧宛若新生柔肤精华露价格:550元容量:30ml功效:帮助你在日间和夜晚加速更新，显著改善肌肤光泽和外表。
肌肤不仅柔滑明亮，而且能有效抵御外界压力影响。
备注：上班那天应该早早起床，再做一个深度的保湿护理，保证今天一天皮肤都水水的，无论什么妆容都是精神百倍。
女人25岁后焕肤绝胜锦囊25岁后，总觉得皮肤没过去好了。
同样的毛孔粗大、缺水保湿、美白淡斑问题，要改善似乎越来越难了。
原来，是皮肤的深处在慢慢“变质”，需要引进新理念，来解决老问题。
麻烦多多祸从“衰”起多多的脸颊，肌理三角纹基本不见，表示严重缺水；T区“油点”分布密集，两颊稀少，典型的混合性肌肤；在25~30这个年龄段中，与标准值相比毛孔是粗大的；不仅皮肤表面能看到明显的色斑，基底层的色素沉淀也相当密集，美白切不可松懈……最后的结果表明：多多局部的表情纹较深，光泽度不佳，其它如毛孔、松弛度、光滑度、紧致度和透明度几个指标也需不同程度的改善。
保湿补水+防衰多多抱怨自己的皮肤爱出油，“不是偏油的皮肤不容易老吗？
怎么我的表情纹这么深？
”——因为缺水。
虽然多多一直在用保湿霜，但25岁后的保湿霜不一样了。
HR有一绿一紫2个保湿系列，正好代表了目前市场上2种不同的保湿产品类型：绿色的修护保湿系列，重在长效补水保湿，适合25岁前的年轻肌肤使用。
紫色的智能完颜系列，除瞬间补充环境引起的皮肤失水外，还能激活细胞新生，促进天然保湿因子的合成，水润肌肤的同时，还能重现活力光彩，更适合25岁以后细胞新陈代谢趋缓的成熟肌肤使用。
针对眼部表情纹，马丽娜还特别建议使用不含酒精的柔和紧肤水，为娇嫩的眼部多多补水。
毛孔清洁+控油+防衰年轻肌肤，因为青春期油脂分泌旺盛，因为不重视清洁，也会引起毛孔堵塞、黑头，把毛孔撑大。
解决的办法就是做好温和而彻底的清洁，使用控油产品减少油脂分泌并疏通毛孔。
这些问题，多多都占了。
她用防晒霜，却不卸妆；T区爱产油，也不控油；同时随着年龄增长，皮肤开始有些松弛，圆形的毛孔逐渐下坠成了椭圆形，看起来更加明显。
所以除了加强清洁和控油以改善毛孔粗大外，同样得加入防衰的“料”。
淡斑防晒+美白+防衰雀斑有什么办法淡化吗？
——很难，基本无望。
无望是否就无需再控制？
不行，因为它会“蔓延”。
在夏季，多多只用SPF20的美白乳液——这类产品虽然提供了最基本的防晒，但因为人们往往忽略了补防晒，使得对紫外线的防护不够周密。
而生有雀斑的皮肤“天生”更容易引起黑色素沉淀，所以最好备一支SPF30左右的专用防晒霜，一年四季、室内室外地天天防晒。
因为皮肤对黑色素“本能地青睐”，加之25岁后皮肤的代谢能力下降，防御能力减弱，更容易引起黑色素沉淀，原有的斑也会时一步放大、加深，所以，美白精华也应不分季节天天用。
选择的美白精华，还应该能同时强调抗氧化、中和自由基的；能延缓肌肤的衰老，才能更有力地控制色斑。
神奇白米焕肤，替肌肤充电白米是许多人的主要食物，它含有丰富的淀粉质，放在口中，可尝到淡淡的甜味。
可是，把白米敷在脸上，又是怎么样的滋味？
科技的进步，让白米不单照顾到我们的口胃，也适时替肌肤充充电，焕发生机。
温和可靠。
不少女士为恢复青春，就连以粗糙坚硬的水晶换肤也在所不辞。
虽然水晶换肤法确有其实际效用，但费用昂贵，副作用也不少，用者随时会出现皮肤发炎、红肿等症状，爱美一族可谓得不偿失。
同样是换肤，OriginsModernFriction白米换肤霜就绝对没有以上问题。
ModernFriction白米换肤霜以白米淀粉提炼而成，其性质具有黏性，能轻易带走肌肤中的污垢和油脂。
它的粒子呈球状，能温和地退走皮肤上的坏死细胞，达致有效的换肤效果，不让肌肤遭受任何伤害。
别被“换肤”两字吓倒，以为是什么艰难的疗程。
其实，即使你在家中，也可自行用ModernFriction白米换肤霜“焕肤”。
只要把换肤霜涂在清洁的肌肤上，轻轻打摩按摩三十秒，再淋上清水，形成丰富的泡沫，就轻易完成了整个换肤过程。
此外，Origins曾广邀多位女士参与ModernFriction白米换肤霜的临床实验，大部份试用者都对换肤霜的功效感到十分惊讶，更有曾接受过水晶换肤疗程的试用者表示会转用ModernFriction白米换肤霜。
白米的神奇力量，不妨试试。
【14天焕肤的秘密】如果有一种产品可以像药那样有疗程的期效，完全针对你的肌肤特性，立竿见影的解决你的问题，这一定是女人向往和趋之若鹜的,建议你可以试试最新的密集型保养品。
在最短的时间内补充肌肤营养，14天或者21天的“美肤疗程”，就可以彻底改变你的气色，让晶莹剔透的白皙肌肤再现。
仅用14天的焕肤理由：之所以叫密集型护肤，就是在一定的有效时间内，通过清洁、焕肤、中和、舒缓四步曲，完成焕肤、保湿、美白程序。
这种密集型护肤的特点是以一个主打产品的强效成分作用于肌肤，在限定时间内发生疗效，而辅之以其他洁肤、中和、舒缓的产品，促进肌肤的自然脱落，唤醒肌肤的自我修护能力，起到修复再生作用。
所以，进行密集型护肤需要的时间很有限。
间隔多久才可以“密集”一次？
一般来说，3个月至半年进行一次密集护理。
这个间隔时间的长短，主要根据品牌的成分不同而决定。
比如：海藻萃取物和酵素成分，去除表皮死细胞的作用，3个月修复一次即可。
什么样的产品才可以称得上密集型护理？
需要明确的是，不是每个护肤品牌都有条件做密集型护理的。
前面所讲，密集型护理对肌肤的技术作用要求高，通常要结合传统皮肤科医生选用的甘醇酸与促进肌肤自然脱落的专利换肤强化因子相结合，具有生化意义上的双重焕肤疗效。
因此，请关注大品牌推出的密集型护理产品。
目前，市面上推出的密集型产品有焕肤、美白系列两种，大家可以根据自己所需来调整自己的护肤计划。
焕肤，顾名思义，让皮肤焕发出由内而外的光彩。
因此，焕肤应该主要针对某种更好的肌肤状态而言，而达到焕发肌肤神采的手段却有很多种。
因此，首先让我们来看看，哪些产品可以拥有焕肤功效。
先让我们来描述一下，神采焕发的肌肤应该是怎样的：光洁细腻、红润健康、白皙透明、弹性饱满。
因此，焕肤产品也就有以下几种：皮肤老化，胶原蛋白是主因随着时间的推移，年龄的增长，肌肤也开始发生了变化，每个爱漂亮的女人都十分关心自己的肌肤状况，也是最能够深刻感受到它变化的人。
当肌肤被时光改变时，你想过做点什么以保持年轻容颜吗？
迪豆青草药专家经过数十年的研究发现肌肤老化的秘密，并且从青草药国粹中提取出了逆转肌龄的精华，它让所有女人年轻十年不再是梦。
皮肤老化，胶原蛋白是主因。
胶原蛋白之父兰特博士曾经说过：“皮肤衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程”。
据科学研究，皮肤老化原因主要有两种：一种是自然老化，皮肤之所以富有弹性和光泽，主要靠皮肤内的纤维细胞分泌胶原蛋白来形成皮肤的支架，随着人的衰老，表皮的基底层变薄，胶原蛋白产生减少，皮肤中层萎缩、塌陷，肌肉松弛，皮脂腺和汗腺的分泌减少，于是皮肤出现皱纹、萎缩、松弛、失去光泽和弹性等特征。
另外一种是光老化，外在环境中的污染，有害物质及紫外线等各种有害光线，会使皮肤内部和真皮层胶原蛋白质分子断裂，皮肤逐渐失去弹力，从而产生皱纹。
因此要逆转肌龄，最主要是补充胶原蛋白！
光洁细腻调理角质角质，具有保护、保湿、防晒等功效，但是过度堆积的角质，却也是遮盖皮肤光彩最直接的原因之一。
因此，定期调理角质是焕肤最基本的手法。
目前，调理角质产品有下面几种：磨砂膏最普及的去角质产品，根据其所含有磨砂颗粒的不同，品质和价位差异也较大。
目前多数为植物种子，昂贵者更有钻石微粒。
根据肤质和皮肤厚薄度，选择颗粒大小、稀薄度不一的磨砂膏；每周使用1~2次，可以显著让皮肤变得柔嫩清洁。
去死皮素含有软化剂，能够吸附在表层的角质细胞上，然后在清洁的过程中将它们从肌肤上带走。
没有磨砂膏的粗糙感，但剥离的过程抻拉肌肤，容易导致肌肤失去弹性。
爽肤水温和的调理角质层产品，可以在给予角质层水分和养分之外，更将其软化；并通过化妆棉擦拭步骤，用你觉察不到的方式将老废角质清除。
爽肤水调理角质不如磨砂膏来得彻底，但却是每日皮肤自由呼吸的必备。
深层清洁面膜大多为含有海泥、矿物泥的泥状面膜或者撕拉式面膜。
前者通过吸附毛孔中和皮肤表层上的污物、软化角质来焕发肌肤神采；后者则通过先软化而后撕拉的方式，将老废角质剥离。
相对来说，前者现在更受欢迎，后者则有将皮肤拉松的可能。
美白产品几乎所有美白产品都有调理角质的功效，通过洁面、爽肤等工序，来打好美白基础。
某些抗老化产品拥有一定的祛除角质功效，作为抗老化的一种辅助。
红润健康促循环和提高肌肤含氧量被压力困扰的女性都会发现，自己看起来越来越苍白。
诚然，年龄、健康、压力等诸多因素使得皮肤被束缚得越来越多，逐渐丧失了自由呼吸的空间。
微循环变差、含氧量下降，皮肤一天天游离了红润。
压力和疲劳导致了血液循环减慢，血管收缩，限制了红血球细胞数量，皮肤也因此变得苍白而干涩。
给收缩的血管松绑，给减缓的微循环加速，可以依靠规律生活习惯、使用促进微循环的护肤品和面部促循环按摩来达到。
促进微循环产品：比较典型者，如VichyOligo25系列含有微量元素Mn，给血管做放松运动，使得血液循环加快，从而促进面色红润。
按摩：头部按摩用手指从额头中部向两旁做螺旋式按摩；然后在脸颊上由上至下，以螺旋式方法按摩；下颚以同样方式按摩。
日韩系护肤品始终强调按摩在护肤中的功效，其所出品的按摩霜，能够提升按摩时候肌肤的温度，加速血液循环，并用油性质地来避免拉伤皮肤。
生活习惯：当然，零压力的生活、充足的睡眠对促进循环来说自然最好不过。
但是，在我们无力改变生活压力的时候，一些正确的生活习惯也能有所帮助。
如冷热水洗脸、多吃富含Vc的食物、定期运动等等。
呼吸，焕发肌肤神采对皮肤来说，氧气能够帮助细胞核分裂，产生新细胞，从而加速表皮细胞更新。
通常，女性在20岁左右时皮肤的含氧量达到巅峰；而之后，随着年龄增长，血管收缩、循环变差，细胞中的含氧量逐渐减少，从而导致新陈代谢减慢，皮肤细胞的分裂和再生变慢、表皮角质化加速，呈现出缺氧的疲态。
当然，抗氧化也是值得我们注意的，不然那些氧元素都会跑到氧化产物中去了！
纯净透明排毒方式总动员洗脸排毒：先用温水作彻底清洁，然后再用冷水冲30秒；然后再用温水、冷水交替冲洗，促进血液循环、加速排毒。
沐浴滤杂质：浴盐是最有利的促循环产品，选择具有排毒功效的浴盐，配合沐浴球按摩，有效疏通身体脉络，促进毒素排出。
家中淋巴引流：以淋巴较多的腋下、锁骨、脸部与耳际交界处为重点。
先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨，完成脸部的排毒。
注意：一定要顺着皮肤的纹理按压，每周3次。
在清洁后做引流，最好涂抹上延展性好的护肤品，避免拉伤皮肤，并可促进产品吸收。
快速补充纯氧运动速度先锋——纯氧脉冲：比起保守的按摩、产品方法，直接将纯氧注入肌肤，能够让皮肤最快速的感受到氧气充足的快感、立刻焕然一新。
生活拍档——纯氧套餐(后面的内容做成食谱状)：早餐——燕麦粥+蓝莓汁；午餐：一个酪梨或甜薯；晚餐：高脂肪鱼类+海带汤(每周至少2次)；沙拉：红椒+籽类+西兰花+法国式沙拉酱(橄榄油+醋)；零食：坚果类。
护肤帮手——脸部有氧按摩：将额头置于双手手掌内，向手掌施压，持续5~10秒；双手朝上，一张掌心完全覆盖眼睛及其周围，施压维持10~15秒；双手轻轻避开鼻部，滑至双颊，持续10~15秒；将下巴依靠在手掌上，张开双手握住颚部，持续10~15秒；双手手腕张开，四指贴住脸部，拇指按在耳下，朝手腕施压，维持10-15秒。
此套动作可以促进淋巴引流，增加含氧量。
独属于春日的芳香排毒法精油疗法：无论按摩或者香薰，精油的分子可以深入血管和淋巴，能够快速将身体内二氧化碳和杂质代谢出来。
柠檬、鼠尾草、矢车菊、玫瑰都有排毒功效，按摩、吸闻、沐浴均可。
药草茶：在春天的午后，小啜一口花草浸泡的芬芳，周身通畅淋漓的感觉自不待言。
杜松果——健胃、利尿、能排除体内毒素。
欧石楠——防治青春痘、清肠胃、养颜、消除肉类在体内所产生的不洁物质。
柠檬马鞭草——解毒、消炎、镇痛、减缓静脉曲张、腿部水肿。
玫瑰——活血、养颜和健胃养肝。
菩提——清毒、防止动脉硬化。
芙蓉花——清肝凉血。
牡丹——镇痛、凉血、除血热，但孕妇不宜。
香蜂叶——消除胃肠胀气、去郁补血、促进代谢。
柠檬草——解毒、促进血液循环、活化细胞。
三色堇——杀菌、治疗皮肤上青春痘、粉刺、过敏问题。
菩提子花——花朵富含维生素C，排除赘肉、避免皱纹及黑斑的产生。
前言在季节交替的秋冬之际，肌肤特别敏感脆弱，这是因为较冷的气候，会使得细胞原有的新陈代谢速度趋缓，不上妆的脸庞容易显得黯沉无光，此时，在肌肤保养程序中添入具备赋活成份与加速新生功能的精华液、乳霜产品，对于熟龄肌肤来说，格外显得重要。
说是针对熟龄肌肤而来，它在美化肤质的速效性上想必功效卓越，而这类型商品的成份稀有滋养、价格不斐，更是女性第一印象，难道较年轻、或是经济能力不那么宽裕的人就无福享用吗？
其实，此型态保养品不见得要一年四季天天使用，建议有兴趣尝试的水水们在换季时刻再选用无妨，一年平均擦个1、2个月，以‘焕肤’的概念给脸部肌肤吃吃补药、注入新生活力，密集使用后再回复冬季(或夏季)正常保养程序，就能达到里子面子兼顾的理想状态了。
LANCOME舒缓保湿霜可以舒缓及镇静肌肤，对肤质失衡具有再生效用，它还具有多重修护功能，柔化疲乏肌肤，全面补充水分，每日早晚使用两次，将会产生极致卓越的功效。
碧欧泉橄榄青春精华素别致的芬芳、柔美清新的质地、瞬间吸收的效果都会让你的心情处于一种绝对愉快状态，仅仅5天就可以令皮肤更加光滑并且有更加紧实的质感。
资生堂活颜悦色净颜泥面膜来自天然海洋矿物泥的面膜，舒缓身心的SPA芳缭，排毒功能使肌肤呈现光泽润滑，彻底消除皮肤粗糙与暗沉。
现代女性对肌肤的护理要求变越来越高，她们在追寻健康自然的护理生活同时，更希望能够快速全效的解决肌肤问题！
因为随着岁月流逝，女性肌肤必须直面：肌肤粗糙、失去光泽、细纹滋生、毛孔粗大、痘疤难消，这五大问题，每一个都让爱美女性烦恼,真想一下子摆脱所有困扰，于是帮助肌肤摆脱问题的诸如微晶焕肤、果酸焕肤等医疗美容术逐渐流行起来，成为时下最风靡的美容选择，但是，通过医学手术来追求美丽风险重重，昂贵复杂，许多女性只能望而却步……是否能拥有一款即可一步实现焕肤功效，同时能每日安全使用的护理产品，不用拿肌肤冒险，却也能实现医学焕肤带来的效果？
YES！
碧欧泉革新科技——PETPTM矿泉有机活性因子+BIO-PEELING生物焕肤科技一步实现每日生物焕肤的护理产品碧欧泉凭借2大里程碑式的护肤科技，研发出第一款医学焕肤概念护肤品，解决肌肤5大问题！
碧欧泉皮肤专家发现，其实每个人的肌肤都有自然焕肤的机制存在，尤其在18岁的阶段，外界对肌肤的伤害由于肌肤自身活跃的焕肤机制而不会显现，然而，随着时间的流逝，帮助肌肤完成自身焕颜的角质蛋白酶由于肌肤环境的变化而不再活跃，于是肌肤自身的焕肤机制也衰弱了，所有肌肤问题都显现了出来!通过微晶焕肤，果酸焕肤这些流行的方法可以实现通过外力的物理或化学方法强制完成或者刺激肌肤的换颜！
但是却存在着伤害肌肤的危险，让角质层变得越来越薄，肌肤变得敏感脆弱，而且焕肤手术昂贵复杂，还带有一定的风险性！
前言为了帮助肌肤找到自然，安全，全效的焕颜办法，将医疗概念融入到每日的护理之中去，碧欧泉全新科技【生物焕颜科技BIO-PEELING】突破诞生,融合明星专利PETPTM矿泉有机活性因子，帮助肌肤通过每日自然护理，一样实现焕肤手术带来的神奇功效！
焕肤第一步【生物焕颜科技BIO-PEELING】激发肌肤自然焕颜机制，焕去表皮层受损角质细胞：区别与其他焕肤手法，碧欧泉运用特别的Stimuline焕颜因子，它的功效在于能为肌肤创建一个理想的自我更新环境，将肌肤的PH值，温度，湿度都调整到18岁时的最佳状态，角质蛋白酶在这样的环境下变得再度活跃，开始帮助分离角质细胞，通过复活肌肤自身机制让带有肌肤问题的角质细胞迅速脱落，加速恢复角质层的健康状态；同时配合加入乙醇酸，寡糖和去角质因子，经过合理配比，使整个配方控制在中性PH值，在加强蛋白酶作用，加快角质细胞的分裂的同时，不会刺激肌肤！
焕肤第二步【生物焕颜科技BIO-PEELING】巩固真皮层，促进健康肌肤新生：很多人以为，焕肤技术只是将表皮层受损的细胞焕除就可以了，但Biotherm碧欧泉崇尚的自然生物焕肤技术坚持，焕肤的同时更需要焕发激活新生健康肌肤细胞的生成，才能一方面推动受损肌肤细胞分离，更能避免表皮层角质细胞由于焕肤而越变越薄的现象。
【生物焕颜科技BIO-PEELING】特别添加珍贵专利柔晶硅，能直接作用于真皮层，作用如同人体内的有机硅，帮助和激励胶原纤维的合成，保持胶原纤维的体积与数量，加强细胞与细胞间的连接，从肌肤最底层推进肌肤细胞的新生！
焕肤第三步PETPTM矿泉有机活性因子,完美舒缓功效，保护肌肤细胞免受刺激，实现每日健康自然焕肤：以新替旧的焕肤过程对于肌肤细胞来说是一个巨大的挑战，肌肤细胞必须承受非常强烈的刺激信号，BIOTHERM碧欧泉将最新的专利生物焕颜科技Bio-peeling与明星口碑专利PETPTM矿泉有机活性因子完美融合，通过PETPTM矿泉有机活性因子独特的隔绝刺激信号的特质，缓解由于焕肤带来的所有刺激，完美舒缓肌肤细胞，让生物焕颜科技能够应用到每日的护理之中。
同时，通过全面更新肌肤细胞，使焕肤功效加倍！
Q：给肌肤去角质是不是就是焕肤？
A：应该说焕肤包括去除肌肤老废角质，但它同时还能刺激肌肤基底层细胞，加速肌肤新陈代谢，改变肌肤的状况，用健康新生的肌肤来取代。
所以焕肤产品产品同时还拥有祛皱、祛斑、收缩毛孔、紧致等全面的功效。
Q：使用焕肤产品会不会令肌肤敏感？
A：不会。
焕肤产品具有全面新生肌肤的功效，其中也包括舒缓肌肤，所以可放心使用。
但是对于敏感的肌肤，使用任何产品都建议先在耳后或手臂内侧进行24小时过敏测试，确定无不良反应再使用。
Q：医学焕肤和在家使用焕肤产品有何区别？
A：医学焕肤属于化学性焕肤，它通过高浓度果酸“破坏”肌肤表皮和部分真皮，来激发肌肤自身的保护功能，令肌肤细胞快速再生，达到焕肤的目的。
它的显效时间比较快速，但也要承担一部分风险。
而家用焕肤产品，性质非常温和，很少会出现副作用，价格也相对专业焕肤便宜一些，但显效时间会长一些，通常需要6周才能见到明显效果。
Q：使用焕肤产品的时候有什么要注意的吗？
A：使用焕肤产品时，肌肤细胞处于更新过程中，肌肤比较细嫩，所以需要更加注意肌肤的保湿和滋润，同时要注意防止紫外线的照射。
最重要的是一定避免同时使用磨砂及去角质产品，或刺激性的产品。
温和、滋润、保护是这段期间的关键词。
Q：使用焕肤产品期间能不能使用彩妆品？
A：可以，但最好选择淡妆，同时使用低敏感性的彩妆品。
使用彩妆品前做好隔离防晒工作也十分必要。
Q：我如何知道自己是否需要使用焕肤产品？
A：使用焕肤产品没有年龄限制，只要感觉自己的肌肤粗糙黯淡，有皱纹、毛孔粗大、油腻、有衰老迹象的人都可以使用。
特别对于现在工作压力大、生活不规律的人，肌肤的新陈代谢会减慢，也可以使用焕肤产品，让肌肤恢复光彩。
大量研究表明，光彩焕发的肌肤并不是随岁月流失而逝去，而是受污染、日晒、恶劣环境等因素影响，隐藏在晦暗、皱纹、色斑之下。
于是，美容界有了一个新生词汇：焕肤，意在利用物理、化学以及彩妆等手段，使肌肤呈现最完美的状态。
焕肤新科技招招催人美2006年，焕肤这一概念超越了医学范畴，频频出现在化妆新品中，倡导了一种依靠医学进步、科技更新来延缓皮肤衰老，修复紧致肌肤的保养新革命。
随着越来越多化妆品品牌焕肤新品的发布，我们不禁要问，到底哪些新科技，能让肌肤焕发出新生光彩？
老旧细胞主动让路以往的化学“换肤”常常因为产品的酸性过大、腐蚀力过强，使肌肤在一时的光彩照人之后变得脆弱、敏感。
如今的“焕肤”概念，旨在改善肌肤的自我调节能力，通过恢复正常的代谢周期让肌肤焕发神采。
这个过程与“磨皮”、“腐蚀”相比，有着很高的安全性，并且在后续保养的辅助下，肌肤的良好状态会一直保持下去。
比如兰蔻全新焕颜嫩肤系列，它首次将化学手段与生物学手段两种换肤科技相结合，利用轻柔的化学手段代谢掉老废的角质，同时专利的生物制剂刺激肌肤的自然代谢过程，加速老废角质的自然脱落。
肌肤获得如外科手术般的焕肤功效，又能维持长久的健康，这是以往的焕肤手段所不能达到的。
刺激性近乎为零正常皮肤的PH值在5～5.5之间，当焕肤产品的PH值低于3时，很可能对肌肤造成伤害。
而一旦浓度不够，又无法达到有效焕肤的目的。
如今，生物科技的加入使焕肤产品在酸性很弱的条件下也能达到比在酸性条件下更好的焕肤效果，大可不必担心肌肤会被腐蚀。
比较典型的例子是碧欧泉全新BIO——柔晶焕肤系列，整个焕肤过程在中性PH值下完成，对肌肤的刺激近乎为零。
“眼部柔晶焕肤霜”使脆弱的眼部肌肤也能享受到焕肤的待遇，其安全性可见一斑。
而欧莱雅全国培训经理秦若凡也提到，欧莱雅雪颜专业美白焕肤组采用的浓度在3%～4%的乳酸是经证明在人体皮肤学上效果最明显而且性质最温和的成分，是安全并且低刺激的。
越焕越健康在我们所做的关于焕肤的调查里，很多人都对焕肤产品给肌肤带来的损伤表示担忧。
其实，此“焕肤”非彼“换肤”。
几年前的“换肤”，不管是物理或化学方法，都是让皮肤内部新鲜的角质透出来，容易对肌肤造成难以修复的损伤。
而如今全新的“焕肤”概念，旨在让肌肤“容光焕发”，能通过补水保湿、补充细胞能量、抗氧化、中和自由基等方式，令皮肤消退暗沉与倦意，焕发“好气色”。
就像FANCL无添加培训经理Candy所说，真正的焕肤，应该能够改善细胞机能，有助于恢复年轻皮肤般健康的屏障功能与自我修护力。
FANCLQ10活力焕肤精华就是一款代表性产品。
它能直接为皮肤补充维持细胞活力、却会随着年龄增长而流失的“辅酵素Q10”，唤醒疲惫无生气的细胞，让肌肤由内而外地透出光彩。
“酸性”肌肤的焕肤小高招酸性体质特点：酸性体质的人通常习惯于大量摄取酸性食物，当酸性食物摄取过多时，体内血液的酸度增高，血液流通的速度减慢，就会出现皮肤没有弹性、暗淡无光泽；脸上容易长痘或粉刺。
护肤措施☆每天醒肤：对于酸性体质的人来说，皮肤的很多问题都来自于循环不畅。
因此，要改善皮肤问题，最关键是要改变皮肤的微循环，促进皮肤的新陈代谢。
每天清晨清洁肌肤时，分部位有重点地进行。
先用醒肤水拍打皮脂分泌旺盛的T字部位，再用去脂力较弱的洁面乳按摩洗净面颊部。
拭干水分后，为皮肤喷上醒肤水，同时轻轻拍打。
☆营养按摩：按摩可以起到强化血液循环、促进皮肤新陈代谢的作用，但是在皮肤缺乏营养的状态下按摩，却容易导致皮肤疲惫干燥。
将营养型按摩霜在手心搓热，再与皮肤接触，借助加温的这个小动作，可以帮助皮肤更好地吸收按摩霜中的营养。
☆先补水再保湿：酸性体质的人血液流动的速度较慢，皮肤水分不足，如果再遇到空调房等干燥的环境，皮肤就更容易缺水，甚至干燥起皮。
单纯的保湿对于酸性体质的人来说好像不起什么作用，当皮肤处于严重的缺水状态时，一定要先补水再保湿。
小对策每天早晚使用补水型洁面产品清洁皮肤；用补水喷雾提升皮肤含水量；用醒肤水平衡水油分泌，同时消炎杀菌；再用保湿乳液增强皮肤抗干燥能力，最后用防晒隔离乳。
为了让酸性皮肤得到充足的水分补充，每周至少应该使用两次深层补水面膜。
☆巧用啫喱状补水面膜：酸性体质的人如果长期不注意补水保湿，在干燥的季节就很容易出现紧急情况：干燥得非常厉害，瘙痒，甚至起皮，或者涂粉底都抹不开。
这个时候，就要对皮肤进行紧急救助了。
可以连续3～6天每天使用着喱状的补水面膜，加强皮肤含水量；洁面后使用调理水，平衡皮肤水油分泌，然后使用保湿凝露。
啫喱状的补水面膜偶尔用几次，可能效果并不明显，但连续一周使用，效果真的非同凡响，值得一试。
☆抗氧化、多效隔离：酸性体质的人，体内本身自由基较多，皮肤容易受外界环境影响，特别需要抗氧化。
小对策：清爽不油腻双重隔离配方的抗氧化日霜，能不断强化皮肤的屏障和自我修复功能，阻止有害的紫外线，超强过滤防护膜能有效地隔离恶劣环境和彩妆的侵害。
☆抗敏防晒同时进行酸性体质，如果是中、干性皮肤，可以选用滋润度高的防晒露；油性皮肤可以选用防晒乳液或防晒喷雾，避免使用容易干燥的防晒霜。
防晒系数以每1个值防晒20分钟为例，那么SPF15的防晒产品可以保持日晒300分钟内不被晒伤和晒黑。
但需要注意的是，容易敏感的酸性体质，无论肌肤性质如何，最好都使用抗敏型的防晒产品，提升皮肤对抗外界刺激的免疫力，防患于未然。
☆蜂蜜润体防粗糙：因为循环不畅，所以酸性体质的人手肘、膝盖等处更容易出现粗糙现象。
小对策：美国科学家最新研究发现，新鲜蜂蜜中含有锰、铁、钙、磷、铜等无机物和维生素，其本身呈弱碱性，如果直接涂抹在皮肤上，可以中和酸性，使皮肤保持光洁嫩滑。
☆不轻易尝试化妆品酸性体质的皮肤最忌讳轻易去尝试那些没有用过的化妆品，或是滥用彩妆，带着彩妆过夜。
清透，让肌肤零负担，越是干净就越有利于酸性体质的皮肤保持健康。
☆多补充维他命缺乏维生素，皮肤容易粗糙枯干，从而引致皮肤炎症、脱皮等敏感症状。
小对策：在含丰富维生素的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以增加酸性皮肤组织的抗敏感能力。
封闭胸廓下口，介于胸腔和腹腔之间，为圆顶形扁薄的阔肌。