描述如何为自行车更换内部轮胎。
1. 将自行车倒置并用支架将其稳固住。
2. 使用尺子测量内胎尺寸并购买相应尺寸的新内胎。
3. 用轮胎扒下原轮胎，并用轮胎钩取出内部轮胎。
4. 用手指检查轮胎内壁是否有锋利的物体并谨慎地取出。
5. 在新轮胎的一侧放入气管并折叠好。
6. 将气管放入轮胎内，并将轮胎的另一侧按到内部轮胎上。
7. 逐步将轮胎插入轮辐，确保轮胎完全在中央位置。
8. 使用轮胎扒将轮胎装回轮辐并加气至合适气压。