给出一篇说明如何保持良好的卫生习惯的文章。
保持良好卫生习惯是非常重要的，可以预防很多疾病和传染病。要保持良好卫生习惯，可以从以下几个方面入手：

1. 洗手。经常洗手可以去掉手上的细菌和病毒，预防感染疾病。尤其是在接触了外界环境后，一定要洗手。

2. 保持家居清洁。保持家里清洁可以减少细菌和病毒的滋生，可以使用消毒水和清洁剂来清洁家具和地面。

3. 换洗衣物和床上用品。经常换洗衣物和床上用品可以保持身体的清洁和健康。

4. 注意个人卫生。每天洗澡换衣服，保持口腔卫生，清洁牙齿，可以避免口腔疾病和腹泻等病情的发生。

5. 健康饮食。吃健康的食物可以增强身体免疫力，预防疾病。坚持谷类、蔬菜、水果、蛋白质和脂肪的合理搭配，少吃油炸和垃圾食品。

以上是保持良好卫生习惯的一些方法和建议，现在和家人一起行动起来，提高自己的卫生意识。