对话内容：
Mary：你好John，你退休后还继续关心自己的健康吗？
John：当然了，这对我非常重要。而且我也是因为健康原因才选择退休的。
Mary：那太好了。很多人退休后就不关注自己的健康了。
John：是的，但是健康才是最重要的。你是医生，你会同意我的看法吧？
Mary：当然，我认为保持健康是最重要的事情之一。有时候人们会忽视自己的健康，但是这对于自己和家人都是有害的。


问题：为什么保持健康对个人和家人都很重要呢？


根据对话内容回答这个问题。
保持健康对个人和家人非常重要，因为身体不健康会导致许多健康问题，这可能会对个人的日常生活造成负面影响，甚至可能会对他们的家庭产生负面影响。保持健康是为了确保个人和家人都能过上健康、快乐和充实的生活。