根据给定的食谱，以分步方式编写烹饪指南，并包括所有所需的材料和烹饪时间。


以下是一份奶油大蒜蘑菇鸡饭的配方：
- 4只鸡胸肉
- 1个洋葱，切成丁
- 1汤匙橄榄油
- 8盎司蘑菇，切片
- 4瓣大蒜，切碎
- 1 1/2杯长粒白米
- 3杯低钠鸡汤
- 1/2杯牛奶
- 1/2杯鸡肉高汤
- 盐和黑胡椒粉适量
食材：
- 4只鸡胸肉
- 1个洋葱，切成丁
- 1汤匙橄榄油
- 8盎司蘑菇，切片
- 4瓣大蒜，切碎
- 1 1/2杯长粒白米
- 3杯低钠鸡汤
- 1/2杯牛奶
- 1/2杯鸡肉高汤
- 盐和黑胡椒粉适量

烹饪指南：
1. 鸡胸肉切成4个均匀的部分，用盐和黑胡椒粉调味。
2. 在一个大平底锅中加热橄榄油，加入鸡肉并煮熟，每面约5-6分钟，直到鸡肉表面金黄色。取出鸡肉备用。
3. 在同一个平底锅中，加入洋葱、蘑菇和大蒜，煮至变软。
4. 加入白米和鸡汤，用大火煮沸，并减小火力，盖上锅盖慢慢煮大约18-20分钟，直到米饭变软。
5. 把牛奶和鸡肉汤混合在一起，再倒入锅中，并用锅盖盖上锅盖，用中低火加热大约5分钟，直到液体全部被吸收。
6. 把鸡肉重新加入锅中，用中火再煮大约5分钟，直到热度过渡到鸡肉中就可以了。
7. 加盐和黑胡椒粉，使口味更好。
8. 盛出并享用。