请给出一篇简要的瑜伽入门指南。
以下是瑜伽入门指南：

1. 熟悉瑜伽术语：了解“瑜伽”、“体式”、“呼吸法”等基本术语，方便理解教练的指导。

2. 选择适合的瑜伽课程：不同的瑜伽课程和风格有不同的重点和难度，可根据自己的需求和能力选择。

3. 准备好装备：瑜伽用品包括瑜伽垫、舒适的服装、饮水瓶等，选择适合自己的装备可以增强体验。

4. 学习呼吸法：瑜伽强调呼吸与体式的配合，学习深呼吸、腹式呼吸等呼吸法可以提高身体的自我控制力和放松程度。

5. 保持专注：瑜伽不只是肢体运动，更是一种心灵与身体的融合，需要保持专注、去杂念，体验当下的感受。

6. 接受自己的限制：瑜伽不追求完美，尊重自己的身体状况和限制，逐渐提高柔韧度、力量和平衡感。

7. 寻求专业指导：由专业教练指导瑜伽动作可以有效避免受伤、提高效果，尤其是对初学者来说更为重要。