对话内容：

John：你好，Alice。我最近感到有些失落，觉得我现在工作的方向可能不是我真正想要的。

Alice：嗨，John。听起来你正经历一些思考。你是否曾考虑探索自己的内在激励和价值信仰？

John：其实我不太确定自己的激励和价值信仰是什么。

Alice：这很常见。我提醒过很多人，了解自己的核心价值观是实现内在满足和幸福生活的关键。你愿意试试吗？

John：是的，我很想尝试。你有什么具体的建议吗？

Alice：你可以开始审视自己的人生经验，想想哪些经历让你感到最有意义和充实，以及你在这些经历中学到的东西。这可以帮助你发现自己的优势和目标。


问题：

John和Alice的对话旨在帮助John了解他的核心价值观和人生目标。你认为这种自我探索对人们的成长和幸福有多重要？


根据对话内容回答这个问题。
探索自己的核心价值观和人生目标对人们的成长和幸福非常重要。了解自己的优势和目标可以帮助人们做出更有意义和充实的决策，提高自我效能感和内在满足感。另外，这种自我探索还可以为后续的职业发展、人际关系和心理健康提供有益的指导。