总结下面这段文本的关键词，在现代社会中，疲劳已经成为一个大问题。人们经常感到疲惫不堪，这影响了我们的日常生活和工作效率。但是，有一种办法可以缓解疲劳，增加身体的能量和思维的清晰度，那就是运动。通过运动，身体的血液循环会加速，让全身的细胞更加活跃，从而提高能量水平。同时，运动还可以刺激大脑产生内啡肽，这是一种“快乐荷尔蒙”，它可以提高人们的情绪和精神状态。除此之外，运动还可以促进新陈代谢，排除身体毒素，增强免疫力，缓解焦虑和压力。总之，运动是缓解疲劳、增加能量的最佳方式。
疲劳、运动、能量、内啡肽、新陈代谢、免疫力、压力。