文本内容：如何在面对各种干扰因素的情况下，保持高效地工作状态

现代人在办公室中受到的干扰因素实在是太多了，比如社交媒体（Facebook，Twitter，Instagram等等），电子邮件，电话以及办公室中的各种噪声，如开车声，埋头工作也无法阻止同事的闲聊声。在这样的情况下，如何保持高效率的工作状态？ 

首先，让我们来说说社交媒体。在许多办公室中，社交媒体成为了停滞不前的最大罪魁祸首。那么，想必大多数人会选择拉黑Facebook、果断退出Instagram等等，只保留Twitter等工作必须使用的社交应用。不过其实，既然不喜欢这些媒体的涟漪，可以采取更直接的方式。拿起你的键盘：直接在这些新闻源、社交媒体平台上回复、点赞、关注。当你在这种情况下无法专心致志，那么翻到社交媒体上否则会心神不宁的公众号、帖子中，快速地下划线，点按，戳到你确定你确实已阅读这些地方的所有内容。果断地删掉已看过的标为惦记状态的内容，现在是时候好好干活了。

其次，是电子邮件。这些恼人的邮件可能会打扰你的工作，但他们确实也是一个巨大的代表性标志。不过更糟糕的事情是，你会不停地检查你的收件箱，把你从真正重要的事情中分散开来。在这种情况下，建议你保持心静，控制好邮件的数量和频率。在你开始工作之前，选择好你能回复的邮件，然后把你的收件箱关掉。这样你就可以把你的注意力完全集中在你的工作上。等到午饭时，如果你已经处理过这些邮件，等到这个时候再去看看它们也不迟。

最后，是办公室的噪声。同事、门、电话和电脑声等等杂音总是会让你在工作时分心。有时候戴上一副耳机听听轻音乐，也是一个不错的选择。然而，请记住把你的音量调低，以免影响到周围的同事。此外，如果你有一间单独的房间可以用于工作，那么请一定要好好利用。


问题：怎样可以更有效地应对电子邮件的困扰？ 


根据以上文本内容回答这个问题，答案不要超出文本内容范围。
你可以在开始工作之前，将需要回复的邮件清单做好，然后关闭你的收件箱。这样你就可以完全专注于你的工作，并在你完成你的工作后再处理邮件。这不仅会减少工作过程中被干扰的次数，还会让你更加高效地完成任务。