根据提供的场景和问题，提供建议或解决方案。
场景：你正在经历压力和焦虑，因为你的工作任务太多，但你没有足够的时间来完成它们。
问题：你该如何解决这个问题？
1. 划分优先级：对任务进行优先级的划分，根据紧急性和重要性进行排序，优先处理重要且紧急的任务。
2. 引入时间管理：合理规划时间，制定计划人性化安排每项任务，划清工作边界。
3. 寻求帮助：向同事、上司寻求帮助，一起协同完成任务。
4. 放松缓解：工作紧张时放松自己，做些自己喜欢的事情，如看书、听音乐、散步等，缓解心理与精神压力。
5. 归纳总结：记录工作过程中的难点及解决方法，及时总结做的好的事情，学习高效与科学的方法来提高工作效率等。