以下是一段两人的对话内容：
Tom：你好，Jessica，我听说你想了解一些职业规划的事情？
Jessica：是的，我确实想了解一下职场中的一些诀窍，希望您能指导一下我。
Tom：好的，那么你可能想问些什么？
Jessica：最近我有些失落，感觉在公司里没有找到自己的定位，怕浪费时间。
Tom：你要明确你的目标，并制定一个可以实现的计划。职业生涯规划就是这样的，不要只考虑眼前，要考虑短期和长期目标，分阶段制定计划。记住要和自己的上司沟通，使计划得以实现。


根据这段对话内容回答问题：
Jessica想知道职场中的一些诀窍，如何为自己的职业生涯确定目标并制定实现计划？
为职业生涯制定目标并制定实现计划需要考虑自己的短期和长期目标，分阶段制定计划，以帮助自己实现。此外，要和自己的上司沟通，并使计划得以实施。