给出一个适当的菜谱，以制作晚餐。
炒蔬菜：将蔬菜切成小块状（例如胡萝卜、洋葱、西兰花、豆角等），把它们放入热锅中翻炒，加入适量的盐和黑胡椒调味即可。

煎鸡胸肉：将鸡胸肉切成薄片，在热锅中加入少许橄榄油，放入鸡肉煎至两面呈金黄色即可，加入盐和黑胡椒调味。

煮意大利面：把意大利面煮熟，加入意大利面酱和煮熟的蔬菜。可以撒上Parmesan芝士作为装饰。

水果沙拉：把新鲜水果（例如苹果、草莓和葡萄）切成小块状，加入适量的沙拉酱搅拌均匀即可。

饮品：可以选择红酒或者果汁。