给出三种以上的自我提升建议。
1. 读书：每天花一点时间阅读各种类型的书籍，扩大知识面，提高语言能力和思维深度。
2. 学习新技能：学习新的技能或语言，如编程、绘画、音乐、外语等等，可以提高自身的竞争力和生活品质。
3. 做自我反省：定期问问自己，反思自己的近期表现和做事方法，发现问题并改进，成为更好的自己。
4. 健身：坚持锻炼身体，保持强健的体魄、增强自信心和抵抗力。 
5. 参加社交活动：参加社交活动可以拓展社交圈，增强人际关系，提升自己的社交能力。