给一段文本内容： 

有效目标管理是一种实践，其重点在于让个人或团队可以成功地完成其目标。该方法包括确定目标、规划和实施行动计划、监控进度、评估结果和根据反馈进行调整。首先，确定目标是该过程的第一个步骤，它需要确切地阐明所要实现的目标和预期结果。其次，规划和实施行动计划应该是非常具体的，并且应该明确指出完成每个任务的时间限制。第三个阶段涉及监控进度，以确保时间表得到遵守，此外还可以识别任何潜在的问题或制约因素。最后，通过评估结果，可以了解该过程是否达到预期目标，鉴别成功和失败的原因。调整计划将有助于探究这些问题并制定反应措施。


根据这个文本内容回答问题：什么是有效目标管理的四个主要步骤？
有效目标管理的四个主要步骤分别是确定目标、规划和实施行动计划、监控进度、评估结果和根据反馈进行调整。