描述拳击的基本规则和技巧。
基本规则：
- 比赛分轮数，每轮长度为2至3分钟
- 只能用拳头攻击，不允许使用其他部位的攻击
- 成功击倒对手时会有计时员计算清醒时间，若时间内未能站立，则判负
- 被判负的方式还有对手放弃、裁判裁决等

基本技巧：
- 要学会保护自己，拳击手需要经常练习防守技巧，并保持警觉
- 要注重出击时的技巧和力量，比如转腰、转身和侧身等动作
- 要注意身体协调和平衡，避免过于倚重一侧，影响攻击和防御
- 要锻炼耐力和速度，因为拳击是一项高强度的体育运动，在比赛过程中要保持稳定的力量和持续的战斗状态