给出一个简短的问题，并要求GPT提供一个足够详细的答案。
人类为什么需要睡眠？
睡眠是人类和其他动物的生理需求之一，可以帮助身体充电和修复。睡眠可以促进身体和大脑的休息和恢复，帮助身体排毒，增强免疫力，保持身体健康。此外，睡眠还对学习和记忆有益，可以增强记忆、改善认知功能和脑部发育。长期睡眠不足可能导致精神状态不佳、心理健康问题、免疫系统衰弱、记忆力下降等问题。因此，睡眠对于人类健康和幸福是至关重要的。