随着智能手机普及率不断提高，人们已经在日常生活中离不开手机。但是，手机使用过多会带来一系列的问题，特别是对眼睛的伤害。这就需要我们采取措施，保护我们的眼睛。

首先，正确使用手机应该与它保持一定的距离。一般来说，离手机应该保持30厘米左右的距离。其次，降低手机的亮度和对比度，这可以减少对眼睛的伤害。最后，需要注意眼睛的休息，每隔1个小时，应该让眼睛休息5~10分钟，可以看看远处。

除此之外，我们还需要注意保持良好的卫生习惯。经常清洗手机屏幕，避免细菌的滋生。对于需要带着眼镜的人，选择抗辐射镜片，有助于减少对眼睛的影响。

总之，保护眼睛需要从生活中的细节开始做起。通过正确使用手机和注意保持卫生习惯，我们可以减少对眼睛的伤害，让我们的眼睛健康地陪伴我们度过美好的生活。，总结上面这段文本的摘要。
随着智能手机的普及，人们不可避免地与手机接触过多，导致眼部问题增加。正确使用手机应该与它保持一定距离，降低亮度和对比度，每隔1个小时需要让眼睛休息5~10分钟。此外，良好的卫生习惯和选择抗辐射镜片也能帮助我们保护眼睛的健康。