生成一篇200字的关于智能手机与健康的短文，讨论智能手机对于我们的身体健康的一些影响。
智能手机已经成为生活中必不可少的一部分。然而，长时间的使用对我们的健康会产生一些潜在危险。首先，使用智能手机可能会引起眼部疲劳，并导致视力下降。频繁的滑动和打字也可能导致手腕和手指的不适。此外，长时间低头使用智能手机可能导致颈椎和肩膀疼痛。另外，智能手机会释放出蓝光，长时间的暴露会扰乱我们的睡眠周期，特别是在晚上使用时更容易受到影响。因此，我们应该合理地使用智能手机，尽量避免持续的时间和频率使用，并保持正确的姿势。此外，我们还应该在晚上降低智能手机使用的频率，以便获得更健康的睡眠。