提供如何提高社交能力的建议。
1. 做好准备：在社交场合前，准备好自己的言行举止，提前想好要与别人交流的话题。

2. 练习表达：在日常生活中多与人交流，锻炼自己的表达能力，让自己变得更加自信。

3. 注意倾听：不只是要交谈，也要学会倾听别人的话，关注对方的感受和想法。

4. 建立联系：在社交场合中，尝试结交新朋友，积极参加不同的群体活动，扩大自己的社交圈。

5. 学会礼貌：在社交场合中，一定要注意礼貌用语和行为，尊重别人，让别人感到舒适。

6. 接受拒绝：不要过于在乎别人是否接受你，也不要拒绝别人的交往，尊重每个人的选择。

7. 认识自我：了解自己的兴趣、爱好，做好自我介绍，让别人更好地了解自己。