请列出5种不同类型的水果，并说明它们各自的营养成分。
苹果：富含维生素C、纤维素和抗氧化物质，有助于降低胆固醇和保护心脏健康。

香蕉：含有丰富的钾和维生素B6，对神经系统和心血管健康有益，也有助于控制血压。

草莓：富含维生素C和纤维素，具有强大的抗氧化作用，有助于降低炎症和促进胃肠健康。

橙子：含有丰富的维生素C、钙和叶酸，有助于增强免疫系统和加强骨骼健康。

葡萄：含有抗氧化剂和多种维生素，有助于保护心脏健康和降低炎症，同时还有助于预防某些癌症。