给一段文本内容： 

追求完美主义是许多人的共同心理状态和信仰。虽然完美主义可能会激发个人的内在动力和成功，但它也可能导致一系列的负面影响。首先，追求完美主义使人们难以满足自己的成果，降低幸福感和自尊心。其次，完美主义者通常有高度的自我压力，增加了患抑郁症或焦虑症的风险。最后，完美主义者常常会陷入瘫痪状态，因为他们感到无法完成任务的标准，无法承受失败。

如果你发现自己沉迷于完美主义，你应该开始接纳不完美，包括你自己和他人。重要的是，您应该意识到完美主义是不现实的要求和标准。创造一个能让自己成功和满意的目标，并尝试放松对自己的要求。如果您遇到障碍，请学会寻求帮助而不是承受崩溃风险。


根据这个文本内容回答问题： 追求完美主义是否会影响个人幸福感？
是的，追求完美主义可能会影响个人幸福感。追求完美主义使人们难以满足自己的成果，降低幸福感和自尊心。这是因为完美主义常常让人们感到无法达到他们设定的标准，激发负面情绪如焦虑、自我怀疑和抑郁。因此，接受自己和他人的不完美是一个提高幸福感的重要方法。