给你一段文本如下：在日常生活中，越来越多的人开始注重健康问题。为了保持健康，许多人会选择健康饮食，比如蔬菜、水果、坚果等。同时，运动也是保持健康的重要因素之一。一些人选择跑步、游泳等健身运动，而另一些人则喜欢瑜伽、普拉提等软性运动。除此之外，睡眠质量也直接影响着人们的健康状况。晚上必须保证充足的睡眠时间，可以采用调整作息时间、放松身心等方式提升睡眠质量。总之，只有平衡饮食、适当运动和良好睡眠的综合保障，才能为人们带来健康体验。，总结其中的关键词。
健康饮食、运动、睡眠质量、平衡饮食、适当运动、良好睡眠。