编写一个文章大纲，包含引言、结论和2-3个主要段落
   
文章主题：社交媒体的影响
引言：
1. 社交媒体已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。
2. 然而，社交媒体也带来了许多令人担忧的问题。
3. 本文将讨论社交媒体在我们的日常生活中扮演的角色，以及其对人们的心理健康和社会互动的影响。

主要段落1：社交媒体对心理健康的影响
1. 社交媒体的使用与焦虑和抑郁的风险有关。
2. 研究表明，社交媒体可能会破坏睡眠质量和自尊心。
3. 尽管社交媒体与心理健康问题之间存在联系，但解决方案仍然存在于减少使用量或找到建设性的途径来使用这些平台。

主要段落2：社交媒体对社会互动的影响
1. 社交媒体可能导致人与面对面社交交互的减少。
2. 研究表明，人们更容易与人工智能（AI）交互而不是与真人进行社交互动。
3. 社交媒体通过消除个人之间的物理障碍来帮助建立社交网络，但这往往是以减少面对面社交为代价的。

结论：
1. 社交媒体在我们的日常生活中扮演着越来越重要的角色，不可避免地影响着我们的心理健康和社交互动。
2. 要解决这些问题，我们需要更好地理解社交媒体的影响，以及如何使用这些平台来实现最大的益处并最小化负面影响。
3. 在未来，我们需要更广泛的讨论这些问题，并寻找创新的解决方案，以使社交媒体不再是我们生活中的负担而是一个更积极的因素。