生成一份食谱，包括准备时间、烹饪时间、所需材料和步骤。

鸡肉炒饭
准备时间：10分钟

烹饪时间：20分钟

所需材料：
1. 鸡腿肉 200克
2. 米饭 2碗
3. 鸡蛋 2个
4. 胡萝卜 1根
5. 小葱 适量
6. 盐 适量
7. 花生油 适量

步骤：
1. 将米饭洗净并蒸熟备用。
2. 鸡肉切成小块，鸡蛋打散备用。
3. 胡萝卜切成小丁，小葱切成葱花备用。
4. 热锅冷油，加入鸡肉翻炒至变色。
5. 加入胡萝卜丁翻炒至熟。
6. 加入米饭翻炒均匀，加入盐调味。
7. 推开空地，倒入打散的鸡蛋，翻炒成蛋花状。
8. 加入葱花翻炒均匀即可。