给一段文本内容： 

有效汇报工作成果对于在职场中展示自己和为团队带来更高质量的工作至关重要。以下是一些关键要点来帮助你向老板汇报工作成果：

1. 清晰明确地阐述目标和成果：在汇报之前，确保你清楚了解自己要达到的目标以及实现这些目标所做的工作。向老板汇报时，展示你的成果，并且使用具体数据和统计来支持你的论断。

2. 贴近老板的利益：在汇报过程中，了解你的老板关注的问题，并使用相关数据和统计来支持你的汇报。这将使你的汇报更具说服力。

3. 提供实用的反馈意见：在汇报过程中，不仅要告诉老板你完成的工作，还应该给予一些实用的反馈意见。这种意见可以帮助团队更好的运作，并且对于一些不必要的错误进行纠正非常有帮助。

除了有效地向老板汇报工作成果之外，建立起一个健康的影响力是一样重要的。以下是一些提高你的影响力的关键要点：

1. 建立自信和信任：无论你所在的职位是什么，建立自信和信任是非常重要的。这将使你在与他人交流时更加自然，成为一个在工作中被视为有价值且值得依赖的人。

2. 倾听和反馈：在与其他人交流时，倾听别人的意见和想法非常重要。要尽可能理解其他人的观点，并提供反馈意见。这将让其他人认为你有价值，可以从中受益。

3. 建立互相尊重的关系：在与他人交流时，确保你在交流中表现出尊重。这将使其他人看到你是一个关心他们的人，并且愿意为他们付出时间和努力。


根据这个文本内容回答问题： 

如何有效地建立自信和信任？
要有效地建立自信和信任，首先要学会了解自己的长处，弥补不足，并始终保持积极态度。此外，要始终保持诚实和透明，并在与他人交流时表现出善意和关心。最重要的是，承诺并履行你所说的话，这将有助于你建立可靠性和信任，从而提高你在团队中的影响力。