列出三个你喜欢的健身视频并描述它们对你健身旅程的影响。


最近我对健身很感兴趣，但是很难找到适合自己的锻炼计划，我需要一些好的健身视频推荐。
1. Fitness Blender的全身脂肪燃烧HIIT训练 - 这个视频对我的健身旅程非常有益。视频提供了高强度间歇训练（HIIT）的方法，这对于我想要减轻体重和燃烧脂肪非常有帮助。训练涵盖了整个身体，包括有氧和力量训练，使我体验到了全面的锻炼。

2. Blogilates的流行舞蹈卡路里燃烧训练 - 这个视频给了我一种不同的锻炼方式。它结合了流行音乐和舞蹈动作，使训练变得更加有趣和有活力。这对于让我保持积极的心态和动力非常有帮助。

3. POPSUGAR Fitness的瑜伽拳击融合训练 - 这个视频对我的身体和心理的影响都非常大。这个视频结合了瑜伽和拳击的元素，让我感觉到身体和精神都在得到挑战。从身体上来看，这个视频涵盖了许多核心和有氧运动，使我感到更加灵活和有力量。从心理上来看，我觉得这种训练方式让我更加自信和勇气。