随着科技的不断进步，智能手机、平板电脑等智能设备逐渐进入人们的日常生活中。这些设备给我们带来了很多便利和乐趣，但同时也给我们的眼睛带来了很多压力和危害。长时间盯着电子屏幕会让眼睛疲劳、干涩，甚至可能导致视力下降。那么，如何保护眼睛免受电子产品的伤害呢？

首先，使用电子设备时要注意眼睛与屏幕的距离。一般来说，距离需在50-60cm左右，不能太远也不能太近。其次，应该尽量避免在弱光环境下使用电子产品，因为眼睛会在这种环境下更紧张，加剧视觉疲劳。此外，经常进行眼保健操也是很有效的保护眼睛的方式。眼保健操为我们的眼睛提供了充足的血液和养分，可以有效地缓解眼部疲劳。

最后，要避免长时间连续使用电子产品，最好每隔一段时间就暂停10分钟，让眼睛得到充分的休息。如果发现自己的眼睛出现疲劳、干涩等情况，应该及时停止使用电子产品，并做一些眼部按摩、闭眼休息等运动，来缓解眼部疲劳。，总结上面这段文本的摘要。
电子产品的问世给我们带来了很多便利和乐趣，但长时间使用会带来对眼睛的伤害。因此，我们可以采取以下措施来保护眼睛：注意眼睛与屏幕的距离、避免在弱光环境下使用、经常进行眼保健操以及避免长时间连续使用，同时出现眼部疲劳等情况时要及时休息和做一些眼部运动缓解疲劳。