从一篇文章中摘录出关键信息，并为每个摘录提供一个标题。

以下是一篇名为“如何高效学习”的文章，它将帮助您学习新的知识和技能。请从中摘录出五个关键点。注意：每个摘录后面请提供一个标题来描述这个信息。
文章摘录：

1. 学习新的知识和技能需要时间和精力投入：时间管理和注意力控制是关键。
    标题：学习需要时间和注意力

2. 将学起来分成小块，以防止不必要的压力和不必要的拖延。
    标题：分块学习

3. 对于不同类型的学习任务，使用不同的学习策略，例如借助闹钟来帮助您保持注意力。
    标题：不同类型学习需要不同策略

4. 创造优质学习环境，例如清静的房间或音乐，可以提高学习效率。
    标题: 创造适宜的学习环境

5. 设立学习目标，并持续追踪自己的进度，以保持动力。
    标题: 设定学习目标及追踪进度