给你一段文本如下：随着社会经济的发展和人民生活水平的不断提高，人们对健康和生活质量的要求也越来越高。在这样的背景下，饮食营养问题备受人们关注。为了保持健康，人们开始重视每餐的营养搭配，注重膳食结构的合理性。在营养学界，也有一种营养配比被广泛认可，那就是所谓的“三七”配比。

“三七”配比是指人们在夏季和冬季所需的膳食热量比例各占50%和50%。在膳食营养中，不仅要注意各种营养素的摄入量，还要控制总能量的摄入量，以达到正常的身体需要和合理运动量。在“三七”配比中，合理的能量配比能够帮助人们保持身体的健康和精神状态。

此外，“三七”配比中的“三”是指每餐膳食应该以三分之一的主食、三分之一的蛋白质食品和三分之一的蔬菜水果为主。这一配比可以使人们在摄入足够营养的同时，也能控制体重，达到身体的平衡状态。

总的来说，“三七”配比是一种比较科学合理的膳食搭配方式，其核心在于摄入足够的营养元素的同时，控制摄入总能量，达到身体平衡。我们也需要注意，每个人的身体状况不同，最合理的膳食搭配与量的确定需要根据个体情况而定。，总结其中的关键词。
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