给一段文本内容： 

旅行不仅可以带给我们美好的回忆和体验，还可以促进健康。在旅行的过程中，我们可以养成许多健康的生活习惯，例如：

1. 锻炼身体：旅行可以让我们走路、爬山、游泳等各种锻炼身体的活动，让身体更加健康。

2. 健康饮食：在旅行过程中，我们可以品尝当地的特色美食，但也要注意营养均衡，控制食量，避免暴饮暴食。

3. 放松心情：在景点游玩时，不要想着要把所有的景点都逛完，要有放松的心态，不要过度劳累，保持好心情。

4. 养成规律的生活习惯：旅行途中需要遵守旅行计划和日程，特别是按时睡觉和醒来，培养规律的生活习惯。

5. 减少压力：旅行可以让我们远离日常的压力，不用工作、学习的压力，放松身心，缓解压力。


根据这个文本内容回答问题：如何在旅行途中保持健康饮食？
保持健康饮食的关键是要注意餐饮卫生和营养均衡。可以选择有信誉的餐馆，避免食用生水和不干净的食材。在选择食品时，要尽量选择蔬菜和水果，控制高脂肪和高热量的食品。另外，在外就餐时，尽可能跟当地人学习饮食习惯，并尽量食用当地特色食品，以体验当地文化。