列出五个能够提高工作效率的技巧，并解释为什么这些技巧与提高效率有关。
1. 制定优先级清单：将任务按重要性和紧急程度进行排序，有助于优化时间分配，减少分心和拖延，确保最重要的事情首先得到关注。

2. 时间管理： 将工作日划分为固定的时间段，并准确记录时间，以便更好地控制时间分配，并确保任务按计划完成。

3. 自我激励： 制定既具有挑战性又可行的目标，并持续不断地为自己设定最小可行行动，以帮助自己保持动力和能量。

4. 分散任务： 将大型项目拆分成小而可控的任务，以避免任务变得不可管理，并确保进度一直在推进。

5. 利用科技： 使用专门的工具和应用程序，如时间跟踪器、代办事项列表应用程序等，以帮助组织和优化任务，提高效率。