生成一个关于提高生产性的提示清单，列出5个关键的生产力改进建议，使用GPT。


生产力瓶颈：缺乏自我管理技能
1. 制定计划：规划每天要完成的任务，确定优先级，确保不会浪费时间。
2. 集中注意力：消除干扰，避免分散注意力，集中精力完成任务。
3. 学习新技能：学习新的生产力工具和技能，以提高效率。
4. 睡眠健康：确保每晚充足的睡眠，恢复体力，增强注意力和集中力。
5. 适当休息：定期休息，以保持精神状态和防止超负荷的工作。