描述如何为家庭成员安排一个周末远足，包括安排活动和准备所需物品。
父母和两个孩子的家庭。住在城市里的公寓，没有车。
1. 选择一个适合远足的地点：选择一个景区或公园，并确定远足路线和停留点。

2. 确定时间和日期：选择一个适合家庭成员的时间和日期，确保没有家庭成员有其他安排。

3. 轨迹准备：了解远足路线和所需时间、距离、当地天气状况。使每个家庭成员有一张地图。

4. 物品准备：准备远足所需的物品，如食物、水、背包、太阳镜、太阳帽、毛巾、手套、遮阳伞和药品。

5. 穿着准备：选择轻便舒适但足够保护的服装和鞋子。

6. 交通准备：如果没有车，可以选择使用公共交通工具或租用汽车。

7. 安全意识：在远足前，需要与家庭成员讨论安全规则，如不离开远足路线、不摘花草、不随便游泳等。

8. 享受远足：家庭成员应该在远足中放松并享受自然美景，确保大家都有足够的水和食品，并不断沟通以确保所有家庭成员的安全。