请编写一篇500字的文章，分析互联网和社交媒体如何影响当代青年。
互联网和社交媒体已经成为当代青年生活中不可或缺的一部分。在互联网的帮助下，年轻人可以轻松地获得知识、信息和娱乐。同时，社交媒体为人们提供了一个全球性的平台，使年轻人能够与世界各地的人建立联系。然而，这种便利性也带来了一些负面影响。

首先，互联网和社交媒体可能会影响年轻人的社交技能。许多年轻人花费大量时间在互联网和社交媒体上，这可能导致他们缺乏现实生活中的社交技能和经验。他们可能不知道如何与人沟通或解决冲突，因为他们习惯于在虚拟世界中使用表情符号和简短的文字信息来交流。

其次，互联网和社交媒体可能会导致年轻人处于信息茧房中。由于社交媒体的算法将用户限制在他们通常感兴趣的主题和观点上，年轻人可能会变得越来越意识形态化，缺乏与多元观点的接触和交流。这会让他们变得更加固执，难以接受与自己观点相反的观点，可能会导致分裂，阻碍对话。年轻人可以通过观看各种观点和听取不同声音的建议来让自己更成熟。

最后，互联网和社交媒体可能会对年轻人的心理健康造成负面影响。 社交媒体上通常会出现完美假象，这会让年轻人感到焦虑和自卑。同时，社交媒体上的负面评论和挑衅言论，则往往会使人们遭受网络暴力。此外，与亲朋好友而不是虚拟世界联系交流，有助于预防孤独、抑郁和焦虑等精神健康问题。

总的来说，互联网和社交媒体对当代青年产生了深远的影响。正面影响包括便利性和有益的信息获取，然而，负面影响如缺乏社交技能和过度焦虑等问题为年轻人带来困扰。为了充分利用互联网和社交媒体的优势，年轻人应该发展并维持现实生活中的社交联系、负责任获取信息，并保护他们的心理健康。