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根据新研究，经常长时间坐的人可能会更容易患上结直肠癌，即使他们每周去运动。研究人员分析了来自40个国家的61项现有研究，发现经常坐的人患上结直肠癌的可能性比较少的人高19%。
提示: 推荐半小时起身活动一次
基于这项新研究的发现，专家们建议经常坐着的人们采取行动来降低罹患结直肠癌的风险。这包括每天至少半小时的体育锻炼和在长时间坐着的情况下，每30分钟起身活动一次。这些简单的习惯改变可以在保持工作效率的同时，改善身体健康。