给出健康饮食建议。
我的身高是170厘米，体重是60公斤，我想减肥。
以下是一些针对减肥的健康饮食建议：
- 控制饮食热量摄入，建议每天摄入的热量在1,500-1,800左右。
- 增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入量，减少高糖、高脂和高盐的食物。
- 控制肉类的摄入量，选择低脂肪的蛋白质来源，如鱼、鸡肉、豆腐等。
- 尽可能多喝水，减少饮料和甜点的摄入量。
- 平衡饮食，并适当增加运动量。建议选择适合自己的有氧运动和力量训练。