创建一个5分钟的早间瑜伽流程。
以下是一个适合早上练习的5分钟瑜伽流程：

1. 山式 (Tadasana) - 30秒钟
2. 前屈式 (Uttanasana) - 30秒钟
3. 犬式 (Adho Mukha Svanasana) - 30秒钟
4. 下犬式 (Urdhva Mukha Svanasana) - 30秒钟
5. 低虎式 (Sphinx Pose) - 30秒钟
6. 下犬式 (Urdhva Mukha Svanasana) - 30秒钟
7. 犬式 (Adho Mukha Svanasana) - 30秒钟
8. 山式 (Tadasana) - 30秒钟

注意：在这个瑜伽流程的每个练习中，你需要关注深呼吸，感受身体的伸展和放松。如果时间允许，你可以在每个练习中停留更长时间，或者增加更多的练习。