给一段文本内容：最近一项研究表明，如何应对危机和变革的最佳方法是通过幽默和乐观的态度。调查发现，那些能够以积极的方式看待潜在问题的人更有可能在危机中保持镇静并找到创造性地解决方案。这项研究还指出，幽默感和乐观态度不仅可以减轻压力和焦虑，还可以帮助人们更好地适应变化和不确定性。

据官方统计，很多人在面临危机时采取了错误的做法。其中一些错误包括过度担心、消极抵触、不断埋怨或带有攻击性的反应。专家们建议，当面对危机和变革时，我们应该采取一种更积极的态度，更多地关注解决问题而不是担忧，以及多利用幽默化和乐观的手段来缓解压力和消除不安感。


根据这个文本内容回答问题：为什么幽默和乐观的态度可以帮助应对危机和变革？
幽默和乐观的态度可以帮助应对危机和变革，原因在于这种心态可以缓解压力、消除紧张感，并且带来更加积极的思考和行动方式。通过以积极的方式看待问题，人们更有可能发现创新性的解决方案，并且更能够坦然面对不确定性和挑战。因此，保持幽默和乐观的态度对于在危机中保持镇静和找到解决方案非常有帮助。