给定一整日的行程和约会时间，创建一个闹钟提醒用户时间表。


行程：早上7点起床，运动1小时，早餐，上班，下班，约会时间19:00。
首先需要计算约会开始前的提醒时间，比如提前30分钟。那么提醒时间就是18:30。

然后从早上7点开始往后计算时间。假设早上7点起床后需要1小时做运动，再花费1小时吃早餐和准备上班，那么上班时间就是9点。下班时间可以根据实际情况设定，比如下午6点。

在代码中可以使用时间相关的库，例如Python中的datetime或time库，来对时间进行计算和格式化。最后在提醒时间到达时使用操作系统的通知功能向用户发送提醒。