给出一个简单的意大利面食食谱。
美式热沙司意面：

材料：
- 意面
- 罐头番茄酱沙司
- 洋葱（切碎）
- 蒜末
- 橄榄油
- 牛肉碎（可选）
- 盐
- 黑胡椒
- 帕尔马干酪碎（可选）

步骤：
1. 将一大锅咸水煮沸，加入意面并煮约10-12分钟，直到软烂为止。沥干面条放置备用。
2. 在平底锅中加入橄榄油，加热至中温热，并加入切碎的洋葱和蒜末，煮约2-3分钟至洋葱变软为止。
3. 将牛肉碎加入锅中煮，直至变色和熟透。
4. 加入罐头番茄酱沙司，并用中小火加热至整个酱沙司均焖煮约10分钟左右。如果煮得太干，可加入少许水。
5. 取出意面放在盘子中，倒入沙司，并撒上盐，黑胡椒和帕尔马干酪碎即可。

提示：如果想做成全素版本，可以不用加入牛肉碎。同时，可以根据自己口味加入其他配料如菠菜叶，蘑菇，胡萝卜等。