总结下面这段文本的关键词，随着科技的发展，人们的生活方式也在不断地改变。智能手机的出现极大地改变了人们生活中的方方面面。这是一个基于互联网的时代，人们几乎可以通过智能手机来完成所有的事情，如购物，支付，约会等等。不仅如此，智能手机也成为了人们娱乐和社交的重心。社交网络也随着智能手机的普及而迅速发展壮大，脸书，推特，微信等社交应用被广泛使用。此外，智能手机尤其是高端智能手机，还可以用于拍照、录像、播放音乐等等。这些功能的丰富使得智能手机成了一个不可或缺的生活伴侣。

然而，科技的发展与人们生活的改变也给人们带来了一定的问题。智能手机对人们的时间和精力造成了极大的分散和浪费，人们的依赖和沉迷于智能手机越来越严重。运动量减少、睡眠不足，这些都是和智能手机使用时间过长有关的问题。此外，智能手机过度使用也会对人们的眼睛和头颅造成一定的伤害。特别是对于儿童来说，过度使用智能手机很容易使其沉迷于游戏、社交等应用中，对儿童的身心发展不利。

因此，在享受智能手机给我们带来的便利和乐趣的同时，我们也要注意智能手机的使用时间，控制好智能手机对我们的影响。
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