实现生活目标需要以下步骤：

1.明确目标：要实现目标，你必须首先明确自己想要什么。把目标写下来，制作计划，设定截止日期。

2.制定计划：为了实现目标，你需要为自己制定一个计划。这个计划应该包括一些具体的行动和截止日期。

3.执行计划：一旦你制定了计划，就需要开始执行它。确保每个行动都详细记录，以便您可以跟踪进度并做出必要的更改。

4.保持动力：追求目标是不容易的，你需要保持动力。与朋友和家人谈论你的进展，保持积极心态，以及让自己保持健康的生活方式都是保持动力的良好方法。

5.总结经验：当你实现目标时，不仅仅是关注目标的完成，更应该想一想是如何取得成功的，以及需要改进哪些地方。


基于以上这段文本内容回答：如何维持动力？
你需要保持积极心态和健康生活方式才能保持动力。和朋友和家人分享自己的进展也是一个不错的方法。此外，可以将目标划分为小目标，在每个小目标完成时给自己一点奖励，他们可以是一个小惊喜、一杯冰咖啡或一个晚餐。一旦你取得进展，你就需要庆祝一下自己的成功，这将给你带来更多的动力和动力。