给我提供一个高质量的旅游指南，其中包括最佳景点、当地人喜欢的餐厅和实用的旅行技巧。
对于一个好的旅游指南，需要：

1.最佳景点：罗马的古迹如斗兽场和卡拉卡拉浴场、法国的埃菲尔铁塔和卢浮宫、泰国的大皇宫和寺庙等。

2.当地人喜欢的餐厅：巴塞罗那的El Xampanyet、东京的Sushi Saito、悉尼的The Grounds of Alexandria等，可以尝试当地菜肴和传统食物。

3.实用的旅行技巧：提前做好行程规划、了解当地文化和礼仪、不要随便相信陌生人、保持警惕和安全等。可以提前购买门票和预定餐厅，尽量避免旅游旺季。