给你一段文本如下：在如今科技飞速发展的时代，智能手机已经成为人们生活中必不可少的一部分。人们用手机浏览社交媒体、购物、聊天、游戏等一系列活动，每天都离不开手机。但是，长时间使用手机对眼睛的危害是非常大的，特别是对于未成年人来说更是如此。研究表明，过度使用手机会导致近视、失眠等问题，因此智能手机使用时间的限制非常重要。许多家长开始使用家长控制功能来限制孩子的手机使用时间，这样可以让他们更好地专注于学习和其他重要事情。此外，对于成年人来说，即使不能限制时间，也应该注意使用方法，减少对眼睛造成的损伤。我们可以选择佩戴护目镜来减轻眼睛疲劳，避免使用手机时处于太暗或太亮的环境中，以及定期休息眼睛。，总结其中的关键词。
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