Lisa: 你好，我是 Lisa，我的公司专门提供个性化定制的健身计划，你有什么需要吗？

Tom: 你好，我是 Tom。我正在寻找一个能够针对我的身体情况和健身目标来定制健身计划的公司。我听说你们可以提供这样的服务，是吗？

Lisa: 是的，我们的计划是根据每个人的身体特点和健身目标来定制的。你有什么具体的想法和要求吗？

Tom: 我曾经受伤过，现在有些肌肉酸痛，需要一个能够避免这些问题的计划。同时，我还想增强肌肉力量和提高耐力。

Lisa: 那我们可以根据你的身体情况和要求来定制一个专门适合你的健身计划。其中包括一些针对特定部位的运动，以及按照你的要求调整每天的运动强度和时间。这样，你就可以有效地避免受伤和增强肌肉力量。

Tom: 非常感谢！这听起来真的很适合我。我想我已经找到了一个理想的健身计划。请总结以上对话的主要内容。
通过对话，Lisa 了解了 Tom 的需求，并根据他的身体状况和健身目标，提供了一个特殊的定制计划，这对于 Tom 来说非常理想。