最近提出的一个研究报道称，经常攀爬楼梯可以降低心血管疾病的风险，并能提高身体的代谢率。通过攀爬楼梯，不仅可以增加肌肉力量和耐力，还能消耗更多的卡路里，从而减少脂肪的存储，降低高血压和糖尿病的发病率。此外，攀爬楼梯还可以锻炼心肺功能，增强心肌和肺泵的能力，帮助身体更快地恢复和适应运动负荷。攀爬楼梯的好处不仅在于健康，还有节能减排的效果。人们在攀爬楼梯时没有使用电力等外部能源，可以大大降低二氧化碳的排放量，维护环境健康。，总结上面这段文本的摘要。
攀爬楼梯可以降低心血管疾病风险，提高身体代谢率，增加肌肉力量和耐力，消耗更多卡路里，降低高血压和糖尿病发病率，锻炼心肺功能，增强心肌和肺泵能力，帮助身体恢复和适应运动负荷。同时攀爬楼梯还有节能减排的效果，符合环保理念。