对话内容：

玛丽：嗨汤姆，你好吗？

汤姆：嗨玛丽，我很好，谢谢。最近怎么样？

玛丽：嗯，最近我总是感到无聊，对每天的生活感到厌倦。

汤姆：这可能是因为你没有明确的目标和计划。你应该考虑制定一份计划表，把每天的时间都填满。

玛丽：但我已经尝试过，但是总是不能坚持下去，感觉很烦。

汤姆：那你可以先从简单的小事情开始，一步步地增加你的计划，让自己适应一点点的改变。


问题：

汤姆提到的“从简单的小事情开始”，是一种有效的切入方式吗？


根据对话内容回答这个问题。
这种切入方式是很有效的，因为它可以帮助人们逐渐适应新的生活方式和改变习惯，从而最终实现更大的目标。当人们一开始就列出长期计划和目标时，有时会感到不知所措、无从下手。因此，逐步实施计划是一种更有应对性的策略，可以减少人们的压力和焦虑。