近年来，智能手机已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。随着移动互联网的发展，智能手机的应用领域也越来越广泛。尤其是在人们的工作中，智能手机的作用越来越重要。然而，智能手机使用不当也会给工作带来负面影响。在工作时间玩游戏、刷微信等行为，不仅会影响到工作效率，还会影响到自己的形象。在与同事、客户交流时，手机不停地响、发出提示音也会影响到谈话效果。因此，我们需要合理利用智能手机，让其为我们服务，而不是成为我们的负累。

首先，我们要设定一些规矩，例如在工作时间内尽量不要用手机玩游戏、刷社交软件。如果出现必须接听电话或回复信息的情况，可以根据具体情况安排时间。其次，在会议、谈话等需要集中注意力的场合，尽量关闭手机或将其设置为静音模式。同时，在与客户、同事谈话时，也应尽量避免使用手机。这样可以保障谈话效果，让对方感受到尊重。

总之，智能手机在工作中的作用越来越重要，但是我们需要正确地利用它，把它变成我们的助手，而不是负累。遵循一些规矩，在工作时间内合理使用智能手机，才能更好地提高工作效率，更好地发挥智能手机的作用。，总结上面这段文本的摘要。
智能手机的应用范围越来越广泛，已经成为人们工作中不可或缺的一部分。但是智能手机的不当使用会给工作带来负面影响，因此，我们需要合理利用智能手机，遵循一些规矩，在工作时间内合理使用智能手机，让其成为我们的助手，而不是负累。