养成6种行为习惯，更好地融入大众。这6种行为习惯是：积极向上的心态、灵活应变的思维、良好的沟通技能、有效的时间管理、高效的工作习惯以及健康的生活方式。这些习惯可以帮助个人建立起自信心，增强自我意识，提高人际交往能力，有效地管理自己的生活和工作，同时也能促进社会融合，营造和谐的社会氛围。

积极向上的心态是成功的关键，如果一个人拥有积极向上的心态，他或她就可以面对生活中的任何挑战。灵活应变的思维是指一种资源丰富、多样化的思考方式。良好的沟通技能可以帮助人们更好地交流和表达自己的想法，同时也可以促进人际关系的发展。有效的时间管理的重要性不言而喻，只有管理好时间，你才能加强自己的学习和工作效率。高效的工作习惯可以帮助人们在工作中更专注，更有动力去完成任务。健康的生活方式能够让人们更加快乐、更有活力、更有自信，从而积极地面对人生中的挑战。以上这6种行为习惯不仅可以帮助人们在个人生活中更加自律，也可以为社会创造一个更加和谐、稳定的环境。


基于以上这段文本内容回答：

这6种行为习惯中，哪一种能够更加有效地帮助个人在工作中提高自我效率和表现？
高效的工作习惯可以更好地帮助个人在工作中提高自我效率和表现。高效的工作习惯包括：拥有明确的职责和目标，能够有效地分配时间和资源，注重细节和结果，以及寻求反馈和不断改进。这些习惯可以帮助人们更好地规划和安排工作，提高效率和产出。而且，通过不断地反馈和改进，也可以帮助人们发现自己的不足和优势，从而更加积极地调整自己的工作方式，提高自我表现。