给出一份学习计划，包括每天要学习的主题和学习时间。例如：周一：数学-2小时；周二：语文-1.5小时，历史-1小时。 
我准备参加高中生物竞赛，但我的基础很薄弱。我每天晚上可以投入2小时的学习时间。
周一到周五： 
- 学习生物基础知识-1小时 
- 生物学习讲解视频/阅读相关资料-1小时 

周六和周日： 
- 复习并练习前五天所学内容-2小时 

备注：根据个人进度和需要可以进行适当调整。同时，也建议参加相关的生物竞赛培训班或者寻找相应的学习资源进行辅导。