给你一段文本如下： 在人们的生活中，健康已经成为了关键词之一。随着科技的不断进步，人们越来越关注如何保持健康。大量的研究表明，我们的健康与日常生活方式息息相关。一个健康的生活方式包括良好的饮食习惯、充足的运动、足够的睡眠等多个方面。其中，合理的饮食习惯对于健康至关重要。我们应该保证自己每天获得足够的维生素和矿物质，并避免过量摄取油炸、高糖、高盐的食物。除了饮食之外，运动也是保持健康不可或缺的要素。无论是每周的有氧运动还是每天的散步，都能有效改善我们的心脏健康，增强我们的免疫系统，缓解工作压力。此外，足够的睡眠也是保持健康的关键。我们应该保证每天具有充足的睡眠时间，这样才能让身体得到充分的休息和恢复。，总结其中的关键词。
健康，生活方式，饮食习惯，运动，睡眠。