一个有趣的健康小品是让人们在体育锻炼过程中也能享受到音乐的快乐。在这个小品中，人们可以在自己喜欢的音乐节拍下跳绳、跳跳床、健身操等各种运动。通过选择适当的音乐，即能增加运动的乐趣感，也更容易获得健康的好处。不仅如此，还可以加强人际关系，增进运动的互动性和趣味性。


基于以上这段文本内容回答：跟音乐有关的健身运动是否有利于身心健康？
跟音乐有关的健身运动确实有利于身心健康。首先，听音乐能让人放松心情，减轻压力和疲劳；其次，拥有适当的音乐旋律和节奏能够使锻炼更有节奏感，更容易坚持下去，从而增加锻炼量；第三，跟他人一起进行音乐运动，能够增进互动和沟通，从而提高社交能力和情商；最后，适当的音乐还可以调节心脏的心率和呼吸，提高运动的效率和质量。因此，跟音乐有关的健身运动有利于身心健康。