根据提供的文本，生成一份摘要并列出其主要观点。 
文本：大多数人每天会喝一杯咖啡，有些人会喝更多，而有些人则完全不喝。一些研究表明咖啡对健康有益，包括提高认知能力、提高心理状态和保护肝脏健康。但是，饮用过量可能会产生一些负面影响，例如焦虑和失眠。
摘要：本文描述了咖啡对健康的影响以及饮用过量可能产生的负面影响。咖啡可以提高认知能力、心理状态和肝脏健康，但是过量饮用可能会导致焦虑和失眠。

主要观点：
1. 多数人每天饮用咖啡，但是一些人完全不饮用。
2. 咖啡对健康有益，包括提高认知能力、心理状态和肝脏健康。
3. 饮用过量会产生负面影响，例如焦虑和失眠。