生成一个对健身锻炼计划的评价，该计划应包括瑜伽、有氧运动和重量训练，并且要求每周锻炼5天。
健身计划：该健身计划每周包括3天瑜伽、1天有氧运动和1天重量训练，每天45分钟。计划要求每周锻炼5天。
这个健身计划涵盖了瑜伽、有氧运动和重量训练，能够促进身体的灵活性、耐力和力量，每天45分钟的锻炼时间也合理。但是，只有1天的有氧运动和重量训练可能不足以达到某些健身目标。如果你的目标是减肥或增肌，你可能需要增加有氧运动和重量训练的次数并加强锻炼的强度。