给出一篇文章摘要，并采用不到100字的篇幅进行概括。


文章题目：如何在繁忙的工作中保持健康的饮食习惯
文章摘要：本文总结了在忙碌的工作日中保持健康饮食习惯的技巧。这些技巧包括：规划食物、减少加工食品的摄入、多吃水果和蔬菜、控制零食的摄入、选择健康的饮料、按照合理的份量进食以及遵循健康的睡眠习惯。
摘要：本文提供保持健康饮食习惯的技巧，包括规划食物、减少加工食品、多吃水果和蔬菜、控制零食、选择健康饮料、按量进食和健康睡眠。