请写一篇文章，探讨在当今信息时代，如何解决信息过载问题。
我们现在生活在一个信息时代，每天会接收到大量的信息和新闻。请就如何解决信息过载问题写一篇文章。
随着科技的快速发展，我们现在可以通过多种渠道获取各种信息和新闻。但是，这种便利性也带来了一个问题：信息过载。信息过载是指我们面对太多的信息，无法理解和处理它们。这种情况不仅影响我们的效率，还可能导致误解、焦虑和疲劳。在这篇文章中，我们将探讨在当今信息时代，如何解决信息过载问题。

第一，制定一个清晰的信息获取计划。信息获取计划是指在规定的时间内获取、处理和分析信息的计划。它可以帮助我们更好地理解、组织和利用信息。制定一个信息获取计划的关键是要优先考虑自己的需求和兴趣，放弃那些不相关或重复的信息。

第二，使用信息管理工具。随着移动应用的发展，现在有许多信息管理工具可以帮助我们更好地管理和组织信息。这些工具可以将信息整理成目录或标签，可以快速搜索和存储。这样，我们就可以更好地控制我们接收的信息，并在需要时轻松地找到它们。

第三，过滤和筛选信息来源。我们经常访问社交媒体、新闻网站和博客等，这些不同的来源都提供了不同的信息内容。但是，我们需要认识到，不是所有的信息源都可靠。因此，我们需要有一种方法来过滤并选择合适的来源。这样，我们就可以确保我们得到的信息是准确、合适和真实的。

第四，放松身心并保持平衡。信息过载不仅影响我们的大脑，还可以影响我们的身体健康。因此，我们需要学会放松身心，保持身心平衡。这可以通过运动、冥想和阅读等方式实现。

总的来说，在当今信息时代，我们需要具备更多的能力来管理和理解信息。这需要我们有一个清晰的目标、使用信息管理工具、过滤和选择信息来源以及放松身心。通过这些方法，我们可以更好地控制和应对日益增长的信息量，从而解决信息过载的问题。