重写下面这段文本：夏天到了，天气越来越热，我们需要采取一些措施来保持身体的健康。首先，我们应该多喝水，这可以帮助我们保持身体的水分和健康水平。其次，我们应该避免在中午时分出门，因为此时的气温非常高，容易引起中暑。最后，我们还应该穿着透气和轻便的衣服，这样可以让我们的皮肤呼吸，并且不会过度出汗。总之，通过这些简单的措施，我们可以在夏季保持健康和舒适。
夏季炎热，需护体健康。多饮水可保持水分和身体健康；中午应避免外出以免中暑；选用轻便通风衣物，保皮肤呼吸通畅、避免过度出汗。以上小贴士，助于保持夏日健康和舒适。