给我建议一个健康的晚餐菜谱。
我今晚想吃一个健康的晚餐，但我不知道该做什么。我不想吃红肉或重口味的食物，我喜欢蔬菜和低卡路里的食品。
烤鸡胸肉配烤蔬菜

材料:
- 鸡胸肉
- 黄瓜 
- 西红柿 
- 洋葱 
- 带皮土豆 
- 蒜末 
- 盐 
- 黑胡椒 
- 橄榄油

步骤:
1. 鸡胸肉切成薄片，撒上盐和黑胡椒，腌制一段时间。
2. 土豆去皮后，切成小块，在烤盘上加入洋葱和蒜末，淋上橄榄油，烤制20分钟。
3. 把鸡胸肉放在烤盘上，跟蔬菜一起烤制15分钟。
4. 最后，在蔬菜上加入切好的黄瓜和西红柿，淋上橄榄油和盐，烤制5分钟后即可享用。