给一段文本内容：健康饮食对于人们的身体健康至关重要。一个良好的饮食计划应该包含多种营养，例如蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维、维生素和矿物质。建议减少垃圾食品、含糖饮料和加工肉类的摄入。取而代之的是，要多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类、坚果和鱼类等富含营养的食品。同时，要注意饮食的量，不要过量食用。


根据这个文本内容回答问题：什么是建议在饮食中减少摄入的食品？
建议在饮食中减少垃圾食品、含糖饮料和加工肉类的摄入。这些食品通常含有较高的热量、糖分和盐分，而且少量摄入也容易导致身体的炎症反应和慢性疾病。适量的坚果、水果和蔬菜则为身体提供必要的营养，对身体健康有益。