给一段文本内容：有效处理人际关系需要多方面的技能和注意事项。以下是几个有用的建议：

1. 建立良好的沟通：清晰地表达自己的想法和感受，并倾听他人的意见和反馈。

2. 身体语言：注意自己的语言和姿态，确保表达的意思与身体语言一致。

3. 理解他人的角度：尝试从他人的角度来看待问题，倾听他人的意见和建议。

4. 处理冲突：处理冲突时，保持冷静、尊重、理性和诚实，寻求合理的解决方案。

5. 建立信任：尊重他人的价值观、感受和利益，建立信任和互相尊重的关系。


根据这个文本内容回答问题：为什么建立良好的沟通对于有效处理人际关系如此重要？
建立良好的沟通是有效处理人际关系的基础。良好的沟通可以帮助人们更好地理解彼此的需求和期望，提高合作和协作的效率，缓解冲突和误解。通过清晰地表达自己的意见和感受，并倾听他人的意见和反馈，可以建立起信任和尊重的关系，从而更好地理解彼此的角度和感受。此外，良好的沟通也可以帮助人们解决问题和制定计划，更好地共同实现目标。