给你一段文本如下： 随着互联网的快速发展和普及，越来越多的人开始关注健康问题，特别是饮食健康。而饮食健康不仅是注重食品的安全，还要注重食品的营养以及搭配，做到合理的膳食结构。据专家指出，合理的膳食结构对人体的健康至关重要。那么，人们该如何合理地搭配饮食呢？首先，要摄入五大营养素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，并且按照一定比例进行组合。其次，需要根据个人情况确定食物的种类和数量，比如婴幼儿、儿童、老年人等都需要特别关注自己的膳食健康。最后，要注意饮食的均衡性和多样性，既能保证摄入足够的营养素，又可以吃出不同的口味和口感。，总结其中的关键词。
饮食健康、营养、膳食结构、营养素、比例、种类、均衡性、多样性。