编辑一篇文章，并在最后添加一段关于气候变化的评论。
文章内容：<输入文章内容>
评论内容：<输入评论内容>
内文：为什么健康习惯很难坚持下去

许多人在新年或生日等时间点设定了健康目标，例如减肥或运动更多。但是，在几个星期或几个月之后，很少有人能够坚持下去。为什么？

首先，一个原因是人类大脑的奖赏系统。我们的大脑习惯于追求快速的愉悦感，而不是长期的满足感。例如，我们可能会选择吃高热量的食物，因为它们很快能让我们感到充实和满足。相反，健康的食品可能需要更长时间才能获得同样的充实感，因此我们更容易选择不健康的选项。

第二，我们常常低估了达成目标所需的时间和努力。例如，减肥可能需要数月或数年的坚持和毅力，并且需要改变饮食和运动等多个方面。但是，我们可能会希望在几周内看到结果，这会让我们失望和感到挫折。

第三，缺乏动力和支持也是一个问题。当我们缺乏动力时，可能会放弃目标。同时，如果我们周围的人不支持我们的目标，很难保持坚持。

尽管这些难点，坚持健康习惯仍然非常重要。通过克服这些问题，我们可以让我们的身体和心理健康更好，并增加生命的质量。有些技巧可以帮助我们坚持，如制定合理的目标、逐渐适应变化以及寻找支持和鼓励的人。

评论：气候变化与健康习惯的坚持有着密切的联系。全球变暖和极端天气事件可能会破坏我们的生活方式和环境，使得我们的健康目标更难以实现。因此，我们需要通过减少碳排放和采取其他措施来应对气候变化，以保护我们的健康和我们的地球。