总结下面这段文本的关键词，在当今的社会中，科技的发展不仅给人们的生活带来了轻松和便利，同时也对人们的身体产生了一定的影响。随着智能手机、平板电脑和电脑等电子设备的普及，越来越多的人开启了电子生活模式。但是，这种生活方式不仅会影响到眼睛的健康，还会影响睡眠质量、手指的灵活度等问题。为了避免电子设备带来的不良影响，人们应该适当地使用这些设备，并采取一定的保护措施，比如定时休息、调整屏幕亮度和使用专业的眼部减压贴等。
科技发展、电子生活、眼睛健康、睡眠质量、手指灵活度、使用保护措施。