请生成一个有关人体健康的段落。然后，让GPT模型回答以下问题：“饮水可以对人体健康有何益处？”
人体健康对于全面发展和幸福生活至关重要。通过遵循健康饮食、适度运动和注重心理健康等方面的生活方式，我们可以保持身体健康。另外，饮水也是保持身体健康的重要部分。水是构成人体的关键成分之一，支持身体的许多功能，例如帮助保持正常体温、输送营养和氧气、调节体内代谢和帮助清除废物。此外，适量饮水也有助于保持皮肤健康，缓解疲劳和维持大脑功能。 因此，保持良好的水分摄入量对人体健康有很多益处。 

问题：饮水可以对人体健康有何益处？
答案：饮水可以帮助保持身体的正常体温、输送营养和氧气、调节代谢、帮助排除废物、维持皮肤健康、缓解疲劳和维持大脑功能等，因此对于人体健康有多种益处。