约翰：你好，玛丽。感谢你给我这次面试的机会。
玛丽：你好，约翰。我们很欢迎退役军人的加入，你的经验在我们公司非常有价值。
约翰：那太好了。我想问一下，我们公司有哪些福利待遇？
玛丽：我们提供医疗保险、带薪休假和培训机会等福利。你还有什么疑问吗？
约翰：其实我在面试过程中有些紧张。我能否向你请教一下如何应对面试紧张？
玛丽：当面试紧张的时候，你可以深呼吸放松一下自己，回忆过去的成功经历，并且多与面试官交流，表达自己的观点和想法。


根据以上这段对话内容回答：如何缓解面试的紧张情绪？
在面试中，当感到紧张时，可以通过深呼吸、回忆成功经历、多与面试官交流来缓解紧张情绪。