以下是一段两人的对话内容：
小明：你好，小红，上次有个叔叔跟我说女生过了30岁就很难谈恋爱了，这是真的吗？
小红：这是绝对不可能的，每个人都有自己的缘分和人生轨迹，不要过于担心。相信自己，多认识一些人，多交流，自然就会遇到合适的人的。
小明：嗯，您说的对，相信自己才是最重要的。
小红：是的，无论是在爱情还是事业上，自信和努力是最关键的因素。


根据这段对话内容回答问题：
这段对话的主题是什么？
这段对话的主题是关于年龄和恋爱的迷思，以及如何应对负面的社会观念和话语。小红通过自身职场经验和人生感悟给予了鼓励和建议，鼓舞了小明的信心和勇气。