给我列出5个流行的瑜伽姿势，并为这些姿势提供简短的描述。
1. 瑜伽树式：将左脚放在右腿的内侧，挺直身体和脊柱，在胸前合十，保持平衡和静心。
2. 瑜伽平板式：平躺在地上，手臂放在身体两侧，掌心向下，将膝盖弯曲并靠近臀部，将臀部抬离地面，直到身体形成一条直线。
3. 瑜伽下犬式：四肢着地，手臂与肩同宽伸直，屈膝使臀部向天抬起，双脚着地，形成一个V字形，拉伸背部和腿部肌肉。
4. 瑜伽船式：坐在地面上，双腿弯曲并抬起，双手向膝盖伸展，上半身抬起，尽量将双脚和手臂伸直，保持平衡。
5. 瑜伽死亡蝴蝶式：坐在地上，双脚底贴在一起，手臂放在身体两侧，背部挺直，让膝盖自然下沉，感受髋部肌肉的拉伸。