给我三个可以在家使用的不同的健身锻炼。
1. 俯卧撑：这是一个经典的上半身力量训练动作，可以加强手臂、胸肌和腹肌。只需要在地面上准备好，距离地面保持一定距离并平躺，手臂与肩膀成90度角，然后慢慢弯曲手肘，向下降低，直到胸部几乎接触地面，然后推回原来的位置。

2. 瑜伽：瑜伽是一种全面的运动方式，可以增强核心稳定性、柔韧性和平衡力，同时减少压力和焦虑。您可以通过在线视频或应用程序找到各种瑜伽练习，或者尝试一些简单的基本姿势，如婴儿式、树式和下犬式。

3. 深蹲：深蹲被认为是一种很好的下半身锻炼，它可以增强腿部肌肉和加强核心稳定性。只需要站直，双脚稍微分开，然后弯曲膝盖，让臀部向后下降，直到膝盖弯曲成90度的角度，然后再站直。可以使用重物如哑铃来增加难度。