根据给定的纲要和要求，撰写一篇文章。
纲要：建议制定更多的自行车道和更好的自行车停车设施，以鼓励人们更多使用自行车代替汽车。
要求：在文章中提出至少3个理由来支持这个建议，并提供至少2个具体的例子来支持每个理由。
随着城市化和交通拥堵的加剧，越来越多的人考虑使用自行车代替汽车。在此建议制定更多的自行车道和更好的自行车停车设施，以鼓励人们更多使用自行车代替汽车。以下列举3个理由支持这个建议：

1. 减少交通拥堵和污染
自行车是一种绿色的交通方式，它不会产生尾气和噪音污染。更多的自行车道能够将自行车和汽车分开，减少交通事故，并增加自行车在城市中的流动性。同时，自行车骑行可以减少汽车数量，缓解交通拥堵，降低城市交通的能源消耗，减少空气污染。例如，阿姆斯特丹是世界上最自行车友好的城市之一，自行车在那里占主导地位，道路交通流畅，同时是一座绿色城市。

2. 提高人们的健康水平
自行车是一种很好的锻炼方式，骑行可以提供充足的氧气，增强身体健康。更多自行车道和设施可以鼓励更多人参与骑行，这有助于降低心血管疾病、肥胖和糖尿病等慢性疾病的发生率。例如，哥本哈根是一个自行车友好城市，自行车通勤率高达40%。这座城市的居民因骑自行车而享有良好的健康状况，对自己的健康充满信心。

3. 促进城市经济发展
自行车可以促进城市经济发展。更多的自行车道和设施可以鼓励更多的人选择骑行，从而促进了当地自行车产业的发展。同时，骑行者在城市中往返也会消费，他们会在餐馆、咖啡店和商店等地方停留，并且支持当地商业，因此自行车骑行也有助于促进城市经济发展。例如，丹佛市制定了一项计划，计划到2030年建设1250英里的自行车道，并提高自行车骑行率，这将为当地经济带来巨大的机遇。

总之，在城市中建设更多的自行车道和更多的自行车停车设施，将极大地推动自行车的使用率，减少交通拥堵和空气污染，同时提高人们的健康水平和促进经济发展。