给你一段文本如下：在当今快节奏的生活中，压力成为了人们的日常。为了缓解心理压力，越来越多的人开始注重健身和运动。而游泳作为一项全身性的运动，被越来越多的人所接受和喜爱。游泳可以带来多项健康优势，如增加肺活量、增强心肺功能、降低血压、缓解肌肉疲劳等。同时也是一项很好的减肥运动，游泳可以消耗大量的脂肪和热量。游泳不仅可以锻炼身体，还可以带来精神上的放松和平静，缓解情绪紧张和压力，让人感到轻松和愉悦。，总结其中的关键词。
游泳、健身、心理压力、减肥、健康优势