请写一篇关于游戏成瘾的文章，字数控制在200左右。
游戏成瘾，是指人们沉迷于游戏，失去对现实生活的关注，日渐消瘦、嗜睡、迷失自我的现象。游戏成瘾原因多种多样，有人可能因为在社交上缺少交流而寻求游戏中的虚拟社交；有人会因为游戏中的成就感和奖励机制而被吸引。游戏成瘾不仅会伤害个人的身心健康，还会对社会以及亲友关系造成不良影响。

为了避免游戏成瘾，我们可以采取以下措施：一是建立良好的生活习惯，避免游戏占据过多的时间和精力；二是适当限制游戏时间和频率，避免过度沉迷；三是寻找其他健康的娱乐方式，例如运动、阅读和旅游等。

同时，社会和家庭也应当承担起责任，加强对青少年的教育和引导，培养其正确的价值观和消费观念，并且在青少年进行游戏时进行适当的监管和参与，与其分享游戏过程。

总之，游戏成瘾虽然给我们带来了很多伤害，但我们通过合理的管理和教育，可以减少其对我们产生的影响，享受到游戏中的乐趣，同时也不影响现实生活中的幸福与快乐。