在此任务中，您需要提供一个简单的列表，列出适合在炎热天气中食用的食物。最好包括至少5种食物。
以下是适合在炎热天气中食用的5种食物：

1. 西瓜 - 水分充足，能够缓解口渴，同时富含维生素和矿物质；
2. 冰淇淋 - 可以消暑解热，同时口感甜美；
3. 沙拉 - 营养丰富，清爽可口，并能降低体温；
4. 冰镇饮料 - 如冰茶、冰咖啡等，可以缓解口渴；
5. 木瓜牛奶 - 木瓜中含有丰富的酵素和维生素，牛奶则能为身体提供能量和蛋白质。同时口感清凉有助于消暑。