John: 嗨，Lily，好久不见了！你最近在公司的新项目上忙得怎么样了？
Lily: 嗨，John，最近确实挺忙的，但是一切都在掌控之中。你好像有点疲惫呢，是不是工作压力太大了？

John: 是啊，最近工作确实有些忙碌，但还好我有我的爱好来帮我放松自己。比如，最近我在看一些关于心理学的书籍，对提高我的工作效率很有帮助。
Lily: 真的吗？那我也应该试试看呢。最近我在画一幅素描，但总是觉得缺少一些创意。
John: 我也是，我喜欢在打篮球的时候想一些关于工作的创意。不过我认为如果你想提高你的创造力，可以多去逛一些博物馆或者画廊，或许会给你带来更多灵感。


根据以上这段对话内容回答：
John和Lily都对在平时的生活中如何放松和调整工作状态提出了一些经验和建议，你认为什么方法最适合你来放松自己？
关于如何放松自己，建议不同人可能会有不同的回答。但是，总的来说，考虑自己最喜欢的爱好、音乐、艺术、体育运动等等，都是不错的方式来减轻压力，恢复精神状态。除此之外，适当的休息、定期锻炼，以及和家人、朋友聚会等社交活动，都是有效的减轻压力的方法。