描述一种可行的方法来管理工作压力。
1. 识别压力源：了解自己的工作压力源头是什么，例如任务暂时无法完成，时间不够用或者人际关系等

2. 制定优先级：将任务和工作按重要性和紧急性排序，专注于最需要立即完成的项目。

3. 设定目标和时间表：设定实际可达到的目标，并用时间表来监测自己的进度。首先完成重要的任务可以减轻来自未完成任务的压力。

4. 寻求支持：找到可以提供支持和帮助的同事或上级，与他们分享问题并获取建议可以减轻压力。

5. 创造健康的生活方式：注意饮食健康，充足的睡眠和锻炼身体，可以帮助提高应对工作压力的能力。

6. 寻找应对工作压力的方法：探索专注力，放松和冥想等技巧，以帮助舒缓情绪和放松身心。

7. 调整工作量和环境：尝试减轻工作量或改变工作环境，例如调整工作时间，分配任务等，以减少在工作中遇到的压力。