要求生成一篇有关健康的短文，重点讨论饮食、锻炼和心理健康对健康的影响。
饮食、锻炼和心理健康对健康都有着重要的影响。健康的饮食是保持健康的关键。吃各种五颜六色的水果和蔬菜，优质蛋白质和杂粮富含的纤维素，能够提供人体所需的营养和能量。锻炼对健康也起着至关重要的作用。每天进行适量的锻炼可以帮助保持健康的体重、强健肌肉和骨骼，并有助于心血管健康。同时，心理健康也是很重要的。学会管理压力、保持积极的心态，建立良好的社交关系和人际关系，对保持健康起着重要的作用。