对话内容：

Alex: 你好，Emily。很高兴能和你见面。
Emily：嗨，Alex，很高兴认识你。听说你最近刚刚毕业，还没有找到工作？
Alex: 是的，我正在寻找自己的梦想和方向。你是一名成功的投行家，我想请教一下您的经验。
Emily: 好的，我会尽我所能帮助你。你有什么问题？
Alex: 你是怎样找到自己的梦想和方向的？
Emily: 我会说这是一个很漫长的过程。但是如果有一条建议，那就是要经常问问自己，你想要成为哪种类型的人。然后更努力地朝着那个目标迈进，每个阶段都要有具体的计划和行动。
Alex: 谢谢你的建议，我一定会试着去践行的。


问题：

 Emily如何找到自己的梦想和方向？


根据对话内容回答这个问题。
Emily认为找到自己的梦想和方向是一个漫长而复杂的过程，她建议每个阶段都要有具体的计划和行动，经常问问自己想要成为哪种类型的人。