小明：好累啊，这个礼拜都已经加班到晚上10点了。
小王：哎呀，小明你可真是把自己累坏了，为了升职也不用这样吧！
小明：唉，公司现在就是这个风气，没有加班怎么升职啊。
小王：可是你这样萎靡不振的样子也不是办法，来，咱们去外面吃一顿，放松一下。
小明：我现在没有心思吃饭啊。
小王：别傻了，吃饭是为了放松心情，不要再把自己逼得那么紧了。


根据以上这段对话内容回答：
为什么吃饭可以放松心情呢？
吃饭可以让身体分泌多巴胺，俗称“快乐荷尔蒙”，从而增加人体的愉悦感和放松感。同时，吃饭也可以转移注意力，让人心情变得轻松。