对话内容：
小明：你好，小芳。听说你是一名瑜伽教练，能否告诉我如何在工作和生活之间取得平衡？
小芳：当然，我通常建议以呼吸和冥想开始，然后在日常生活中寻找乐趣并放松身心。你看，过度工作可能会影响健康和家庭生活，还是要保持平衡。
小明：那我应该如何平衡利润和生意发展？
小芳：当然，这很重要，但是你也需要考虑员工福利和企业社会责任等因素。毕竟，长远发展是最重要的。
小明：好的，我会记住的。谢谢你的建议。


问题：
小明和小芳在对话中提到了什么是保持平衡的关键？


根据对话内容回答这个问题。
小芳说，呼吸和冥想是开始平衡的关键，同时工作和生活的平衡需要找到乐趣并放松身心。