请求想出最少5种没有培训或限制的创意活动以提高创造力和思维灵活性。
1. 绘画或素描： 通过绘画或素描来创作，可以帮助提高创造力和思维灵活性。
2. 倾听音乐并创作音乐： 在没有任何限制时创造音乐，可以释放想象力并打开思维空间。
3. 写日记： 写下你的想法、梦想和目标，有助于促进个人思维灵活性并激发创造力。
4. 做手工艺品： 用不同的各种材料创作手工艺品，可以培养创造力和灵活性。
5. 玩角色扮演游戏： 在一个虚构的世界中扮演不同的人物，可以激发想象力和创造力。