给定一组食材，生成一份健康的饭菜食谱。
鸡胸肉，菜花，甜椒，蘑菇，大蒜。
健康饭菜食谱建议：

1. 蘑菇鸡胸肉炒菜花: 将鸡胸肉切成丁，大蒜切碎。锅中倒少量油，热后放入大蒜炒香后放入鸡胸肉丁翻炒至变色，放入菜花、蘑菇和甜椒翻炒。加入一点盐和胡椒调味即可。

2. 菜花蘑菇汤: 将菜花和蘑菇清洗干净切成小块，大蒜切碎。锅中放入少量油，加入大蒜热锅煸炒，加入适量水煮开后放入菜花、蘑菇，煮至软烂，加入少量盐、胡椒、鸡精等调味即可。

3. 鸡胸肉甜椒沙拉: 鸡胸肉切成条，用盐、胡椒等调味后煎熟，待凉后撕成丝。红绿甜椒洗净切丝，放入碗中拌匀，加入少量柠檬汁和橄榄油调味即可。

注意：
以上健康食谱建议仅供参考，具体食谱需根据个人口味和身体状况做出调整。并且在烹饪食材的过程中应注意饭菜的卫生与营养均衡。