给出一个初始句子和一个具体的终止句子，要求读者用自己的话编写一篇文章。

开头：“健康的饮食是我们生活中一个重要的方面。”
    结尾：“现在是时候计划您的健康饮食并开始保持健康饮食的习惯了。”
健康的饮食是我们生活中一个重要的方面。一个良好的饮食习惯可以提供我们身体所需的全部营养物质，以便保持身体健康。这也有助于预防慢性疾病，如心脏病，糖尿病等等。当我们吃一份健康的饭菜时，我们可以感受到能量的流动，这可以帮助我们保持警觉和注意力，提高生产力。

要想保持健康的饮食习惯，我们需要规划一个好的饮食计划。首先，我们需要关注我们摄入的食物种类。我们需要摄入大量的蔬菜水果、全麦以及低脂蛋白质。此外，我们应该尽量避免过度摄入糖和饱和脂肪。尽量选择健康油脂，如橄榄油、亚麻籽油等等，以获得必需的脂肪。

除了饮食，我们还需要确保适当的水分摄入，以帮助身体保持正确的水平。运动也是保持健康饮食习惯的重要组成部分。即使您每天只有30分钟的轻松锻炼，这也可以有助于提高心血管功能，帮助您更好地控制血糖和血压。

最后，每个人应该记在心中，一个健康饮食习惯是长期的，并不是一朝一夕就能够实现的。现在是时候计划您的健康饮食并开始保持健康饮食的习惯了。让它成为您生活的一部分，也为您的身体带来长期的好处。