给我一个有关人类心理学的开放式问题，并生成一个与该问题相关的段落。
开放式问题：什么是心理防御机制，为什么我们需要它们？

段落：心理防御机制是我们的生理反应，帮助我们在应对挫折、危险或不愉快事件时保护自己的心理健康。这些机制可以被视为一种自我保护的本能反应。人类使用心理防御机制来处理挑战或危机时所面临的潜在威胁，以减轻或完全避免内心的痛苦或负面情绪。心理防御机制可分为一系列有力的反应：如否认、压抑、回避、投射、反抗等。在大多数情况下，这些机制确保了我们内心的稳定和情感的平衡，同时为我们提供更加丰富的感知和认知体验。在某些时候，心理防御机制可能会变得过于强大，导致我们对不良情况的认识失衡，但总体上，它们是人类心理健康的一项重要资源，帮助我们应对生活的不可预测性及其所带来的各种挑战。