归纳总结下列文章的主要思想。
文章标题： “心理学研究如何减轻焦虑情绪”
文章摘要：一项新研究表明，不那么喜欢互动式表演的人们在观看这类舞展时更容易出现焦虑情绪。但是，这些人进行几组呼吸练习后，看完后的焦虑情绪反应明显减轻。研究人员认为，这表明通过简单的技巧，人们可以对焦虑情绪产生的理性恐惧进行掌控。
本文介绍了一项新研究，该研究发现不喜欢互动式表演的人在观看此类表演时更容易出现焦虑情绪。然而，通过几组呼吸练习，这些人的焦虑情绪得到了明显减轻。研究人员认为这表明，通过简单的技巧，人们可以控制焦虑情绪，缓解理性恐惧。 因此，本文的主要思想是通过呼吸训练等简单方法，减轻焦虑情绪并控制理性恐惧。