生成一份简短但准确的说明，指导用户如何使用移动应用程序来记录自己的健身活动，并设置目标。


移动应用程序提供了记录自己健身活动的功能。用户可以设置目标步数，并查看自己一天的步数和活动时间。应用程序还提供了其他信息，例如卡路里消耗的记录和健康建议。
使用该移动应用程序记录您的健身活动和设定目标，请遵循以下步骤：
 
1.下载并安装移动应用程序。
2.打开应用程序并注册一个新账户。
3.在“目标”选项卡中设置您的步数目标。
4.开始记录您的健身活动，包括步数、活动类型和时间。
5.应用程序会自动记录您消耗的卡路里。 
6.通过检查应用程序的“统计信息”页面，您可以查看已记录的活动情况和进度。
7.根据您的健康要求，在“健康建议”选项卡中查看相关的建议和资讯。