请给我提供10种素食主义者可以食用的蛋白质来源。
素食蛋白质来源
1. 豆类（例如豆腐、黄豆、豆浆、蚕豆）
2. 豆制品（例如豆腐干、豆腐皮、豆腐丝、豆腐脑）
3. 豆腐虾皮
4. 豆腐肠
5. 大豆肉丝
6. 菜籽油
7. 坚果（例如腰果、核桃、杏仁、花生）
8. 绿叶蔬菜（例如菠菜、芥菜、油菜、生菜）
9. 全麦和其他谷物（例如燕麦、米、小麦、玉米）
10. 素食蛋白粉（例如大豆蛋白、豌豆蛋白、藜麦蛋白）。