给定一篇文章，去掉30%的内容，并保持意思连贯。


以下是一篇440字的文章，删除30%的内容，并使文章结构和意思保持连贯。
 研究指出，含有绿叶菜的饮食和记忆力上的改善之间存在联系。调查了天津市 300 名中老年人，发现每日向饮食加入绿叶菜、豆类及富含蛋白质的食物，可降低记忆减退的风险 ；尤其是体重指数（ BMI ）较高的人群更能从中受益 。
研究表明，饮食中加入绿叶菜等食物有助于改善记忆力。调查发现，天津市 300 名中老年人每日饮食中加入绿叶菜、豆类及蛋白质类食物，可以有效降低记忆减退的风险。特别是对于BMI较高的人群，效果更加显著。