根据下面的场景，告诉我该做什么。
你现在面对一长串的任务，你不知道该做哪个。你感到非常沮丧和无助，想要放弃。
可以尝试使用时间管理工具，例如时间矩阵或番茄钟，来帮助组织和分配任务。或者制定一个清晰的计划，将任务按优先级和时间表进行排序，逐一完成，避免被多个任务同时困扰。如果感到非常沮丧和无助，可以进行一些放松的活动，如散步、冥想或听音乐，帮助减轻情绪。最重要的是，要保持积极的心态，坚持一步一步解决问题，不断迈向目标。