总结下面这段文本的关键词，生活中，我们时常会遇到许多压力和挑战，我们需要做的就是如何应对这些挑战。第一步，我们需要正视和认识自己的问题，这样才能有目的地找到解决方法。第二步，我们需要一步一步地制定行动计划，先解决简单的问题，然后逐渐解决更复杂的问题。第三步，我们需要积极面对问题，不论多么困难，都不能放弃，因为挫折和失败是我们成长的必经之路。最后一步，我们需要学会保持平衡，不要让压力和挑战控制我们的生活。学会饮食健康、适量运动和休息，有良好的生活习惯。
压力、挑战、应对、认识问题、行动计划、积极面对、保持平衡、生活习惯。