请提供一份健康的七日饮食计划，其中包含早餐、午餐、晚餐和小吃。
以下是一份健康的七日饮食计划：

星期一：
早餐：燕麦片与水果沙拉。
午餐：烤鸡胸肉配混合蔬菜和玉米饼。
晚餐：鱼肉煮成的番茄汤配面包和沙拉。
小吃：野生蓝莓和低脂乳酪。

星期二：
早餐：全麦面包片配鸡蛋和蔬菜卷饼。
午餐：火鸡肉肠与糙米和香菇炒鸡肉。
晚餐：瘦牛肉配烤蔬菜浇以黄油。
小吃：胡萝卜棒与香蕉。

星期三：
早餐：草莓蛋白杯子，杯子里放上燕麦片与水果。
午餐：鲜鱼沙拉，里面配有蛋白质，薯片和甜椒。
晚餐：低卡低碳水的鸡肉卷。
小吃：芹菜棒和羊乳酪。

星期四：
早餐：全麦蓝莓香蕉松饼早餐卷。
午餐：韩式烤鸡配高纤素炒米饭与泡菜。
晚餐：三文鱼配西兰花和米饭。
小吃：强化不添加糖的果泥。

星期五：
早餐：火鸡肉火腿和鸡蛋杯。
午餐：菠菜， 鲑鱼片，葡萄干干 花生米在 玄米上。
晚餐：奶酪෣蜜汁火腿在番茄上。
小吃：核桃和苹果。

星期六：
早餐：鸡肉煎蛋三明治和水果沙拉。
午餐：罐装金枪鱼与菠菜沙拉。
晚餐：低卡低碳水的鸡胸肉炖菜。
小吃：激光减脂火腿和羊奶酪。

星期日：
早餐：草莓酱配杏仁奶豆浆。
午餐：鸡脯肉沙拉与红飘宝椰浆饭。
晚餐：焖白鱼配柠檬，大头菜和番茄莎莎。
小吃：芹菜棒和低脂芝士。