在现代社会中，人们越来越重视健康问题。健康已经成为我们生活中不可或缺的一部分。为了保持身体健康，许多人会选择去健身房运动，但其实这并不是唯一的选择。除了去健身房，户外运动也是一种很好的健身方式。户外运动不仅可以锻炼身体，还可以享受大自然的美景，使心情更加愉悦。比如，慢跑、爬山、骑自行车等户外运动都很适合。

另外，健康的饮食习惯也至关重要。人们应该摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并适当地摄入维生素和矿物质。此外，不能吃太多油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，对身体有益处。

最后，睡眠也是保持健康的重要因素之一。人们应该每天保持充足的睡眠时间，一般需要睡7-8个小时。睡眠不仅可以让身体得到休息，还可以促进身体的新陈代谢，让人保持精力充沛的状态。，总结上面这段文本的几个关键词。
健康、户外运动、饮食、睡眠、慢跑、爬山、骑自行车、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、新鲜蔬菜、水果、新陈代谢。