老师：你好，我注意到你的数学成绩有所下降，有什么问题吗？
学生：没什么问题，只是最近有点分心。
老师：分心？是因为学习之外的事情吗？
学生：是的，我最近加入了学校的棒球队，所以花了很多时间在练习上。
老师：我知道体育活动很重要，但是你必须平衡好学习和活动之间的关系。你考虑过如何调整你的日程安排吗？
学生：还没有考虑过，您有什么建议吗？
老师：我建议你将每周的计划告诉我，我们可以一起找到一个适合你的学习和锻炼的时间表。


根据以上这段对话内容回答：
老师可以采取什么措施来帮助学生平衡学习和体育活动？
老师可以帮助学生制定一个适合他的时间表，让他在学习和体育活动之间平衡。可以向学生提供建议和支持，并且保持良好的沟通。