对话内容：
Sarah: John，我看到你在化学课上的表现很出色，有没有想过未来职业方向是什么？
John: 我一直很喜欢科学研究，所以我想成为一名科学家。
Sarah: 学术方面确实很重要，但你知道科学家的工作不仅限于研究吗？
John: 是的，我也了解到他们需要向资助机构申请资金，编写实验报告等工作。
Sarah: 正是如此，所以成为一名科学家，你需要锻炼非学术技能，比如写作技能和演讲能力等。
John: 我知道这些技能很重要，但我该怎么锻炼这些技能呢？
Sarah: 你可以尝试在学校参加辩论俱乐部，写报告或进行演讲，这有助于你提高你的口头表达、写作和演讲技能。


问题： 怎样提高口头表达、写作和演讲技能？

根据对话内容回答这个问题。
学校的辩论俱乐部是一个很好的选择，也可以进行写报告或进行演讲来提高这些技能。