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瑜伽是一种源自印度的身体和心灵练习，与身体健康、内心平静、集中精神有关。瑜伽通常包括各种体式、呼吸练习和冥想技巧，旨在改善身心健康。瑜伽已成为世界各地越来越受欢迎的健身活动。
瑜伽是源自印度的身体和心灵练习，通过各种体式、呼吸练习和冥想技巧的练习，目的在于改善身心健康。瑜伽被证明对身体健康、内心平静以及集中精神都有积极的影响。它已成为世界各地越来越受欢迎的健身活动。