总结下面这段文本的关键词，健康是我们生活中非常重要的一部分，不仅关系到我们的身体健康，也关系到我们的心理健康。保持良好的健康状态需要我们注意饮食、锻炼、心理调节等方面。首先，饮食要均衡，每天应该摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，避免过度摄入盐、糖、油腻等食物，还要喝足够的水。其次，要进行适量的身体锻炼，比如散步、跑步、瑜伽等，可以增强身体的抵抗力，预防疾病。最后，要注意心理健康，避免焦虑、压力过大等情况，可以通过听音乐、读书、看电影等方式放松自己，提高生活质量。综上所述，保持健康需要我们在日常生活中多加关注，坚持良好的生活习惯，才能拥有一个健康、幸福的人生。
健康、饮食、均衡、身体锻炼、心理健康、放松、生活习惯。