给你一段文本如下：随着现代化的步伐和人们生活水平的提高，各种电子产品逐渐走进了我们的生活，其中手机的普及率最高。手机的方便性和实用性使得我们可以随时随地和他人进行通讯，但手机也有其负面影响，如手机依赖症。手机依赖症，指的是人们对手机无法自拔的一种心理状态，表现为频繁使用手机，无法快乐地脱离手机生活等。手机依赖症的存在，已经严重影响了人们的生活品质和身心健康。

手机依赖症的原因并不单一，有时候是由于用户本身的习惯造成的，而有时候却是因为手机厂商的不当操作而导致的。一方面，人们对手机形成了一种依赖性，这是由于手机在生活中的使用频率慢慢增高，人们逐渐发现，手机可以方便地解决很多生活中的问题，这样，人们变得更加依赖于手机。另一方面，手机厂商还会通过各种手段来诱导用户使用手机，例如通过特别的广告活动，截取用户的注意力，并不断地推出各种应用软件和游戏，以便让用户消磨时间，品尝不同的功能。

那么，如何避免手机依赖症的危害呢？首先，人们应该意识到手机依赖症的危害性，并采取相应措施，比如限制使用时间，规定使用时间、严格控制游戏时间等，以防止手机对身心健康的影响。其次，手机厂商应该加强自律，减少推销手机应用的行为，设计出更好地应对人们生活的手机应用。最后，全社会应该加强宣传，提倡健康生活，减少手机依赖症的发生。，总结其摘要内容。
手机依赖症是近年来人们日常生活中面临的一个严重问题，其不良影响已经引起了人们的注意。这种现象的出现原因多种多样，需要从人们本身和手机厂商的角度来加以处理。效果最好的方法是通过提高人们的自我意识，限制手机使用时间，并加强手机厂商自律，减少不必要的手机应用推销。全社会应该共同努力，提倡健康生活方式，以减少手机依赖症的发生。