玛丽：您好，杰克先生，我是社区服务部门的玛丽。听说您有很多精彩的故事，我想来听听。

杰克：哦，是吗？那我可得好好讲讲了。你知道，我年轻时曾经连续三年获得学校跳高比赛的冠军。

玛丽：真的吗？这听起来很不错。

杰克：是的！那时候我还是一位热血青年，日子过得非常精彩。

玛丽：听起来您一定很快乐。不过，你觉得对于年轻人来说，怎样才能有一个充实的人生呢？

杰克：嗯，我认为最重要的是要有梦想和目标，不断努力追求。同时，要珍惜眼前的每一个机会，把握当下的生活。


根据以上这段对话内容回答：

对于年轻人来说，怎样才能有一个充实的人生？
最重要的是要有梦想和目标，不断努力追求。同时，要珍惜眼前的每一个机会，把握当下的生活。