将给定的句子进行充分的排列、调整和编辑，变成恰当的段落。
给定句子：
A. 研究表明，每天早上喝一杯水可以帮助身体排毒。
B. 事实上，饮用足够的水也对保持皮肤健康有很大帮助。
C. 但是，饮水不能完全代替其他保健方式，比如锻炼和良好的睡眠习惯。
D. 您还是应该注意自己喝的水是否足够，并与健康医生联系以了解自己的特定需求。
研究表明，每天早上喝一杯水可以帮助身体排毒。事实上，饮用足够的水也对保持皮肤健康有很大帮助。但是，饮水不能完全代替其他保健方式，比如锻炼和良好的睡眠习惯。因此，您还是应该注意自己喝的水是否足够，并与健康医生联系以了解自己的特定需求。