列出5个关于人类心理健康的事实。
1. 心理健康是指人们对生活各方面的适应能力和心态，以及处理负面情绪和应对压力的能力。
2. 心理健康问题会影响到个人的情感、行为和思维方式。它们可能也会影响到一个人的身体健康。
3. 心理健康问题的症状包括焦虑、抑郁、情绪波动、社交障碍、睡眠问题等。
4. 心理健康问题的成因是复杂的，包括生物、心理和社会因素。例如基因、心理创伤和社会压力等。
5. 促进心理健康的方法包括锻炼身体、管理情绪、寻求支持、积极思考、放松和睡眠。