给出一篇文章的标题和作者，生成一段总结文章内容的摘要。
文章标题：乐观主义如何改善生活
作者：玛丽亚·斯图尔特
文章内容：在这篇文章中，作者探讨了乐观主义如何帮助人们改善生活的各个方面。她介绍了研究结果，证明了乐观主义者更容易取得成功，更健康，更幸福。在文章中，她还提供了几个具体的例子，并提供了一些技巧来改善个人的乐观主义水平，从而提高生活质量。
本文介绍了作者玛丽亚·斯图尔特探讨乐观主义如何改善人们生活的内容。作者通过分析研究结果，证明乐观主义者更容易成功、健康和幸福，并提供了一些改善个人乐观主义水平的技巧和实例，以提高生活质量。