Sophie是一位成功的音乐家，她从小就对音乐有着极大的热爱，并花费大量时间在乐器练习上。然而，Sophie 在学习音乐的道路上面临着许多的挑战和困难，比如说，经常需要在练习时忍受手臂和肩膀的剧痛，还有不断面对舞台恐惧症。而Sophie克服这些困难的方法是多样的，她在练习乐器的同时也增加了针对手部和肩膀的锻炼，同时她也在心理上保持积极乐观的态度，并通过多次演出来减少她的舞台恐惧感。经过多年的努力，Sophie终于成为了一名成功的音乐家，并且也成为了很多年轻人学习音乐的偶像。


基于以上这段文本内容回答：Sophie如何克服舞台恐惧症？
Sophie采取了多种方式来克服舞台恐惧症，其中之一是通过多次演出来减少她的舞台恐惧感。Sophie也在心理上保持积极乐观的态度。