给一段文本内容：改善生活需要注意什么？

改善生活是现代人类的追求，但如何实现这一目标是我们需要认真思考和探索的。首先，我们应该重视心理健康，关注自己的情绪和心态，避免压力过大导致精神紧张和身体不适。其次，我们应该注意饮食健康，尽量选择新鲜、有营养的食物，避免过度油腻、过度吃垃圾食品。除此之外还有其他的方面需要关注，例如适度运动、良好的睡眠、合理的时间规划等等。

然而，在我们实践改善生活过程中，也存在一些问题和挑战。首先，一些消费主义思维的影响，使得个人和社会对于物质生活的要求过高，导致过度消费和资源浪费。其次，社会压力和竞争导致很多人忽略了健康和家庭生活，从而陷入了孤独和疲劳的状态，进一步伤害了他们的身心健康。最后，缺乏正确的价值观和文化认同，以及重视短期效益而非长远发展等因素也会给改善生活带来挑战。

因此，为了更好地改善生活，我们需要在心态、饮食、运动、睡眠等方面进行调整，同时反思和批判消费主义，加强家庭和社会关系，发展正能量和积极价值观，促进个人和社会发展的可持续性和健康性。


根据这个文本内容回答问题：为什么改善生活需要注意消费主义的影响？
改善生活需要注意消费主义的影响，因为消费主义思维会导致过度消费和资源浪费，加剧了环境污染和生态破坏，同时也会增加个人和社会的经济负担和心理压力，影响身心健康和生活质量。因此，我们应该适度抵制消费主义思维，倡导理性消费和可持续发展，提倡绿色、环保的生活方式，以及对自然界、他人和未来负责的价值观。