给你一段文本如下：在现代社会，科技的发展已经深刻地改变了人们的生活方式，其中智能手机的崛起更是让人们的生活变得更加方便和多彩。智能手机不仅可以实现基本的通话和短信功能，还可以进行拍照、定位、语音助手等各种应用，大大提高了人们的生活和工作效率。然而，随着手机使用量的增加，手机辐射问题也日益凸显。手机辐射对人体健康的危害是众所周知的，比如头痛、失眠、记忆力减退等问题都与手机辐射有着密切关系。因此，如何保护我们的身体免受手机辐射的侵害，成为了一个亟待解决的问题。

首先，使用耳机可以有效减少手机辐射对人体的影响。因为耳机是将声音传递到人耳处，而不是让人直接接受辐射波。另外，我们应该尽量避免在低信号区和高强度信号区使用手机，因为这些区域的手机会自动增强辐射强度，对人体造成的伤害也会增大。同时，在使用手机时，可以选择对辐射进行防护的贴膜、保护套等物品，这些东西可以有效地防止辐射波进入人体。

除了以上方法，平常的健康饮食和充足的睡眠也是防止手机辐射侵害的重要手段。因为人体健康是综合的，只有保持身体健康，才能有效地预防手机辐射对身体的危害。，总结其中的关键词。
智能手机、辐射、耳机、信号、防护、健康饮食、睡眠。