给你一段文本如下：随着数字化时代的到来，现代人们的生活发生了巨大的变化。人人都在忙碌地使用电脑和手机，互联网也成为了人们生活中不可或缺的一部分。随着社交媒体的兴起，人们越来越注重与他人的互动和分享。但是，数字化时代也给我们带来了一些负面影响，例如肥胖、沉迷网络、隐私泄露等等。因此，我们必须意识到数字化时代的潜在风险，采取措施来保护自己和他人。

首先，数字化时代给人们的身体健康带来了挑战。久坐和缺乏运动导致肥胖成为一个大问题。其次，因为沉迷于电子设备和社交媒体，人们变得孤独和心理失衡。此外，网络犯罪和隐私泄露成为越来越令人担忧的问题。为了解决这些问题，我们可以增加运动和户外活动，减少使用电子设备的时间，保护个人信息，增加社交活动和人际交往。

数字化时代虽然带来了便利和创新，但也带来了一些隐患和风险。必须意识到这些问题，并采取措施来减少这些风险。只有这样，才能让数字化时代更加美好和有意义。，总结其摘要内容。
数字化时代的到来为我们生活带来了巨大的变化，但也给我们带来了一些负面影响，如肥胖、沉迷网络、隐私泄露等等。我们必须采取措施来保护自己和他人，如增加运动和户外活动、减少使用电子设备的时间、保护个人信息和增加社交活动和人际交往等。只有这样，才能让数字化时代更加美好和有意义。