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短文：这篇短文是关于怎么减轻压力。 一个好方法是做冥想。你只需要找到一个安静的地方，在那里坐下来，闭上眼睛，集中精神。冥想可以帮助平衡身体和头脑，让你感受到更轻松的感觉。除了冥想，锻炼、好的饮食和足够的睡眠也是减轻压力的有益方法。无论什么时候，都不要让压力和不安全感占据你的生活。
这篇短文是关于如何减轻压力的。一个有效的方法是冥想。你只需要找到一个安静的地方，坐下来，闭上眼睛，集中注意力。冥想可以帮助平衡身体和头脑，让你感到更加轻松。除了冥想，锻炼、良好的饮食和充足的睡眠也是减轻压力的有益方法。无论何时，都不要让压力和不安全感占据你的生活。