给一段文本内容：当我们遭受外部或内部事件的打击时，我们可能会患上内心的阴影。这些阴影是我们曾经遭受过的创伤，可能会使我们感到沮丧、无助或害怕。然而，我们可以采用一些方法来克服这些阴影。首先，我们应该尝试理解这些阴影的根源，找出它们是从哪些经历中产生的。然后，我们可以寻找解决问题的方法，例如通过交流、寻求专业帮助或参加支持小组。最重要的是要接受自己的阴影，而不是试图掩盖它们。


根据这个文本内容回答问题：为什么接受自己的阴影是克服内心阴影的关键？
接受自己的阴影是克服内心阴影的关键，因为阴影不是可以简单忽视或避免的。当我们试图掩盖自己的阴影，它们只会更加强调，因为我们没有解决它们的根本原因。接受自己的阴影意味着我们意识到这些阴影是我们的一部分，并且我们要努力与它们相处。通过接受阴影，我们可以开始寻找解决问题的方法，同时学会关注自己的内心感受，以及如何控制它们而不是被它们控制。