请为我提供一份健康饮食计划，以减轻体重。
身高：165公分
体重：70公斤
目标体重：60公斤
日常活动强度：轻度
以下是可能适合您的健康饮食计划：

早餐：
- 燕麦片搭配奶酪和水果
- 全麦土司涂上瘦肉酱，搭配牛奶或优格

午餐：
- 蔬菜沙拉，配上鸡脯肉或沙丁鱼罐头
- 蔬菜汤，配上全麦面包片或减少淀粉的谷物

晚餐：
- 烤鸡胸肉、烤鱼或豆腐，配上烤蔬菜
- 蒸饺子或海鲜饭，搭配清汤

点心：
- 坚果、鲜果或蔬菜
- 低卡蛋白零食，如蛋白球或蛋白棒

饮料：
- 白开水、无糖茶或咖啡
- 牛奶或果汁请适量饮用，或选择加入水果和蔬菜的融合饮料

注意事项：
- 逐渐减少高热量食品的摄入，如油炸食品和高糖食品
- 注意控制每餐的食量，以保持适宜的总热量摄入
- 增加日常运动量，如散步或有氧运动
- 如有需要，请咨询专业营养师或医生的建议。