给出一些早餐的健康选择。
想要吃健康早餐，但不知道该选什么。
以下是一些早餐的健康选择：

1. 燕麦粥或麦片，加一些水果和坚果。
2. 煮鸡蛋、全麦吐司和一些蔬菜，如番茄、菠菜等。
3. 研磨新鲜的果汁，加一些蔬菜和一根香蕉。
4. 希腊酸奶、葡萄干、蜂蜜和一些坚果。
5. 黑豆和切碎的蔬菜的煎蛋，配上全麦吐司和一些水果。
6. 煮熟的燕麦饼干和一些新鲜水果。
7. 全麦薄饼，加一些鲜蔬和一些火鸡肉/鸡蛋/洋葱肉末等。