列举几个关于健康的建议，并提供支持建议的理由。
建议1：多喝水
建议2：减少油炸食品的摄入
建议3：进行常规运动
建议4：保持心理健康
建议1：多喝水。原因是水对于身体的健康非常重要，它有助于维持身体的正常功能，例如保持身体的水平衡，运输营养物质和氧气到身体的细胞，并促进废物排泄。

建议2：减少油炸食品的摄入。原因是油炸食品通常含有高脂肪、高热量和高钠，这些成分会增加身体脂肪含量和升高血压，给身体带来负面的健康影响。

建议3：进行常规运动。原因是运动有益于身体健康，能够帮助控制体重、降低心血管疾病和糖尿病的风险、增强免疫力、提高心理健康等。

建议4：保持心理健康。原因是心理健康不仅对个人幸福感和生活质量有着直接的影响，也可以预防身体疾病的发生，并且有益于提高身体免疫力和抵抗力。