给定一段文本，将其中所有的电话号码提取出来并输出。电话号码的格式为XXX-XXX-XXXX，其中X是数字。以下是一个例子：一段文本为“请拨打电话号码123-456-7890以获得更多信息”。则输出为123-456-7890。

如果您需要联系我们，请拨打电话号码123-456-7890或发送电子邮件至support@example.com。
电话号码提取出来并输出：123-456-7890, 123-456-7890。