请提供一些技巧，帮助我养成良好的演讲习惯。
1. 打草稿：在正式演讲前练习写草稿，帮助你组织思路并确保你讲的内容有条理。

2. 练习口语表达：演讲前要多积累阅读、听力、口语方面的素材，提高表达能力。

3. 练习语速和节奏：语速过快或过慢都会影响效果，要控制好语速。 

4. 提前准备：准备好幻灯片、演讲道具等，确保一切准备工作都做足。

5. 练习姿态和肢体动作：适当运用手势、眼神和面部表情等肢体语言，使演讲更生动。

6. 实践和反思：多参加演讲活动或面试，提高实践经验。之后进行自我反思和总结，找到能改进的地方。