总结下面这段文本的关键词，随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人开始关注健康和健身问题。健身已成为一个流行的趋势，许多人选择通过健身来保持健康。而跑步作为一种简单且便捷的健身方式，越来越受到人们的追捧。跑步除了能够锻炼心肺功能，还能增强身体的耐力和协调性。而且跑步不需要额外的场地和器材，只需一个舒适的跑鞋，就可以在任何时间、任何地点进行。无论是在户外跑步还是在健身房跑步机上跑步，都是一项非常有效的运动方式。尤其在疫情期间，跑步成为许多人保持健康的选择。当然，跑步需要一定的方法和技巧，例如正确的呼吸和姿势。跑步还需要逐渐适应，从少量慢跑逐渐增加时间和强度。如果您想要通过跑步来保持健康，建议向专业的健身教练请教并积极开展训练。
健身，跑步，心肺功能，耐力，协调性，跑鞋，户外跑步，健身房，呼吸，姿势，逐渐适应，健身教练。