沟通是我们日常生活中非常重要的一部分。如果我们不能有效地表达自己，那么很难与他人建立良好的关系。但是，沟通不仅仅是对话，还包括非语言交流方式，如姿态、面部表情和肢体语言等。良好的沟通技巧可以帮助我们在职场和生活中更加成功。

要学会更好的沟通方式，首先要学会聆听。如果只是单方面表达自己的想法，而不去听取别人的观点，那么将很难让别人相信我们或与我们建立良好的关系。另外，我们还可以通过练习来提高我们的非语言交流方式，如通过保持眼神接触、面带微笑以及减少不必要的身体动作来传达我们的意图。最后，我们还需要提高我们的表达能力，这需要我们学习如何用准确的词汇、语调和强调来表达我们的思想并确保它们被理解。


基于以上这段文本内容回答： 

如何提高自己的非语言交流能力？
要提高自己的非语言交流能力，可以从以下方面入手： 

1. 保持眼神接触：当你与他人交流时，应努力保持眼神接触，这表明你在关注和尊重对方。 

2. 面带微笑：微笑是一种非常有力的情感表达方式，它可以传达友好、善意和信任。 

3. 减少不必要的身体动作：过多的身体动作可能会干扰交流，因此应该学会控制自己的姿态和动作，以更好地表达自己的意图。