在职场上取得成功和进步可能是每个人的目标之一。然而，在这个竞争激烈，快节奏和不确定的环境中，要实现这些目标并不容易。以下是一些关于如何在职场上成功和进步的建议：

1. 协作合作：和同事建立积极的关系，增强协作，相互尊重和理解能够提高工作效率和整体工作表现。
2. 创新发展：不断探索新的思路、方法和策略，寻找并解决问题，保持创新的精神。
3. 专业发展：持续学习和发展技能，了解并掌握实际工作的需求和趋势，并以此为基础提升自己的职业发展。
4. 制定计划：设定明确的职业目标，逐步实现目标，并始终审视自己的进展。

总之，成功和进步需要持续努力和不断提高自己，以适应职场的变化和需求。


基于以上这段文本内容回答：什么是取得职场成功和进步的几个建议？
取得职场成功和进步的几个建议是： 协作合作、创新发展、专业发展，制定计划。这些建议可以帮助人们建立积极的工作关系，不断尝试新的思路和方法，学习和掌握职业技能，并设定并逐步实现明确的职业目标。