描述下列场景，同时提供适当的建议。

你在工作上遇到了一个非常困难的问题，但你感觉自己无法解决它。你感到不知所措和沮丧。
场景：遇到了一个工作上非常困难的问题，感觉无法解决，感到不知所措和沮丧。

建议：1. 先冷静下来，不要过分情绪化，保持平衡的情绪可以帮助你更好地思考和解决问题；
2. 找到其他同事或专家求助，与他们交换意见和思路有助于拓展认知范围，可能会有意料之外的启发；
3. 利用网络资源，例如在网上搜索相关的资料和解决方案，也可以寻求在线问答社区上的帮助；
4. 如无法解决问题，向主管或相关其他负责人报告并请教。