给一段文本内容：在职场保持耐心和毅力是一项至关重要的技能，尤其是在面对压力和挑战时。以下是一些方法可以帮助你在工作中保持耐心和毅力:

1. 保持积极心态：识别负面情绪并采取措施来改变它们，例如深呼吸、休息和冥想。

2. 设定目标和期望：有清晰的目标和期望可以让你更有动力和信心来完成任务。

3. 分解任务：有些任务可能会看起来非常复杂和耗时，但是将它们分解成更小和可管理的任务可以让你更容易地坚持下去。

4. 寻找支持：寻找支持和建立有益的人际关系，如同事和导师，可以让你更容易地应对挑战。


根据这个文本内容回答问题： 为什么寻找支持很重要？
寻找支持和建立人际关系可以为你提供支持和帮助，让你感到更有信心和动力来面对困难和挑战。这些支持体现在认可你的目标、提供给你一些解释以及规划方案的地方。与更有经验的同事和导师建立关系也可以使你更快地学习新技能和知识，帮助你在职场发展，并在职业发展中提供一定的指导。