生成一个简短的对话，在对话中，咨询关于社交媒体是否对心理健康有害的看法，并提供一个准确的答案。
A: 你认为社交媒体会影响心理健康吗？
B: 我认为有时会影响到人们的心理健康。但是研究表明它们并不总是有害的。
A:为什么会对心理健康有害呢？
B:使用社交媒体可能导致压力和焦虑，特别是当我们与别人的生活进行比较时。此外，它也可能导致沉迷，影响睡眠和自尊心。但是，如果正确使用，它们可以提供社交支持和信息的便利，从而有益于心理健康。