给出一个建议，指导人们如何保护他们的密码和个人信息。
在最近的新闻报道中，越来越多的人的个人信息和账户被黑客盗取和泄露。同时，人们经常使用简单的密码以及在多个账户中重复使用相同的密码。
以下是保护密码和个人信息的建议：

1. 创建强密码：使用大写和小写字母、数字和符号，长度至少为12个字符。

2. 不要重复使用密码：为每个账户创建唯一的密码，不要在多个账户中重复使用相同的密码。

3. 使用密码管理器：使用密码管理器来管理所有的密码，以便您不必记录所有的密码。

4. 不要在公共网络上输入密码：不要在公共网络上输入密码，例如在咖啡店或机场。

5. 尽量开启双重验证：在可能的情况下，使用双重验证来进一步保护您的账户，例如使用短信或应用程序。

6. 定期更改密码：在安全的情况下，不定期地更改密码可以有助于保护您的账户。

7. 不要共享密码：不要共享您的密码和个人信息。

8. 关注账户活动：关注您账户的活动，如果发现任何异常或未经授权的活动，请及时联系相关公司或组织。

9. 保护计算机和设备：使用防病毒软件和防火墙来保护您的计算机和其他设备。