小红：你好，小明医生。我最近的创业公司进展不顺利，感觉心理状态非常不好。
小明：你好，小红。听起来你的确需要一些心理治疗。请告诉我更多的情况。
小红：我创业刚开始的时候感觉特别有激情和动力，但是越做越发现竞争很激烈，自己的想象和现实相差甚远，感觉有些失落和绝望。
小明：这是很正常的情况。在创业过程中遇到的挫折和压力可能对你的心理健康产生影响。让我们一起探讨一些应对方法吧。


根据以上这段对话内容回答：小明应该向小红提供哪些应对方法来帮助她应对创业中的挫折和压力？
小明可以向小红介绍一些情绪管理技巧，例如深呼吸、冥想、舒展身体等放松方法。此外，小明还可以帮助小红评估现有的商业计划，提供一些建议和支持，以助其度过难关。