给你一段文本如下：在现代化的生活中，人们对于健康的重视程度也越来越高。而保持良好的饮食习惯则是保持身体健康的一项重要因素。我们知道，蔬菜是非常有益于身体健康的食材，尤其是一些深色蔬菜，例如菠菜、紫菜等。这些深色蔬菜富含多种抗氧化物质和维生素，有利于身体的抗氧化，防治肿瘤和心血管疾病，并且还能促进消化吸收和排菌。，总结其中的关键词。
健康、饮食、蔬菜、深色蔬菜、抗氧化、维生素、肿瘤、心血管疾病、消化、排菌