给一段文本内容：如果你想戒掉坏习惯，你可以尝试从开玩笑开始。当你笑时，大脑会释放出多巴胺，这种化学物质可以给你一种愉悦感，这可以让你忘记一些需要改变的坏习惯。此外，一个发笑的人通常会感到更有能量和积极性，这对于许多需要改变的习惯来说是至关重要的。因此，开玩笑是一个非常好的“治疗方法”，可以帮助你更好地应对自己的问题和坏习惯。


根据这个文本内容回答问题：为什么说开玩笑可以帮助人们摆脱坏习惯？
这是因为笑有多种积极影响。首先，当你笑时，你的大脑会释放出多巴胺，这种化学物质可以制造愉悦感，这可以让你暂时忘记坏习惯。此外，一个发笑的人通常会感到更有能量和积极性，这可以帮助你更好地应对自己的问题和坏习惯。因此，笑可以被视为一种“治疗方法”，可以让你更好地应对自己的问题和坏习惯。