给你一段文本如下：如何在家庭中建立自律的环境？

自律是一种价值观和习惯的体现，它让我们能够更好地掌控自己的生活，提高效率，达成目标。在家庭中建立自律的环境，既有助于塑造子女的性格，也有助于家庭成员的相互理解和协调。下面是一些建立自律环境的建议：

1. 建立规则和奖惩机制。制定一些规则和奖惩机制，让家庭成员明确自己的责任和义务，并知道该如何获得奖励或面临惩罚。

2. 建立积极的表扬和肯定机制。当家庭成员完成某些重要任务时，及时肯定和表扬，让他们获得信心和动力。

3. 持之以恒地培养自律习惯。让家庭成员养成坚定的自律习惯，需要坚持循序渐进、反复强调，同时给予必要的指导和支持。

4. 避免批评、斥责或惩罚。在实施自律管理时，不应过于强调惩罚和批评，而应该引导家庭成员从事自我反思、自我激励和自我纠正。

5. 借助工具和技术手段。可以利用现代科技和工具，如时间管理器和智能手机应用程序，帮助家庭成员更好地管理时间和任务。，总结其摘要内容。
建立自律的家庭环境，需要制定规则和奖惩机制，同时建立积极的表扬和肯定机制，持之以恒地培养自律习惯，避免批评和惩罚，并借助工具和技术手段。这样可以让家庭成员更好地管理时间和任务，塑造性格，促进家庭成员相互理解和协调。