提供三种不同的早餐食谱。
1. 燕麦粥：将1/2杯燕麦片和1杯水放入锅中，用中小火煮5-7分钟，直至变得柔软和浓稠。加入蜂蜜和水果作为调味品。

2. 鸡蛋三明治：在平底锅中加热1汤匙橄榄油，将一个打散的鸡蛋倒入锅中煮2-3分钟，翻转煮1-2分钟。放在一片全麦面包上，加入番茄和生菜叶子。

3. 希腊式酸奶水果杯：将1杯希腊酸奶放入碗中，加入切好的水果，如草莓，葡萄干，坚果，蜂蜜和肉桂。混合均匀后即可食用。