总结下面这段文本的关键词，近年来，随着人口老龄化的加剧，养老问题成为了一个不可忽视的社会难题。同时，“健康养老”也逐渐被广大民众所重视，那么究竟什么是健康养老呢？健康养老指的是在老年人进入退休后，在照顾了家中的老人和孙辈后，自己的身心健康还能保持在一个相对较好的状态。所以，老年人们在日常生活中就需要注意饮食保健、适量运动、心理调节和社交活动等方面。
人口老龄化、养老问题、健康养老、饮食保健、适量运动、心理调节、社交活动。