使用GPT为下列疑虑提供几种解决方案。
我觉得自己总是拖延做事，无法保持高效率。
1. 制定详细的计划和日程表，确定优先级和目标。

2. 坚持实施日常习惯和方法，如早起、规律睡眠、锻炼身体等，以提高工作效率。

3. 尝试使用番茄钟或其他时间管理工具，将时间分段集中注意力完成任务，避免分散注意力。

4. 更改工作环境，通过调整工作空间布局或更换工作地点，建立适宜工作的环境，避免分心分散。

5. 寻找工作伙伴或同事，分享工作成果和问题，促进高效工作。