给你一段文本如下： 在当今社会，越来越多人对于健康问题的关注度提高了。人们的饮食习惯具有重要的影响因素，而碳水化合物是人们饮食必不可少的组成部分。碳水化合物的分类分为单糖、双糖和多糖三种类型。单糖指的是葡萄糖和果糖，双糖包括了蔗糖和乳糖，多糖则是纤维素、淀粉质等。碳水化合物对人体有很多正面作用，例如能够提供能量、调节肠胃、帮助维持身体健康等。而过度饮食含糖、含脂肪过多的食品则会引发肥胖等疾病。，总结其摘要内容。
本文从碳水化合物的分类和作用角度介绍了它对人体健康的重要性，指出过度饮食可能会引发肥胖等疾病。提示人们在控制含糖、含脂肪过多的食品摄入时要注意均衡饮食，让身体得到更好的滋养和保护。