将以下段落中的句子重新排列，使其形成一段完整的段落。



- 句子1：人们普遍认为巧克力会让人长胖，但研究表明这并不一定正确。 
- 句子2：事实上，有些类型的巧克力，如黑巧克力，其实可以帮助控制体重。 
- 句子3：黑巧克力含有一种叫做可可的物质，这种物质具有增加新陈代谢和减少饥饿感的效果。 
- 句子4：所以，如果你想享受一些甜食，可以选择一小块高可可含量的黑巧克力。 
- 句子5：然而，巧克力本身也含有大量的糖和脂肪，过量食用仍会导致增重。
人们普遍认为巧克力会让人长胖，但研究表明这并不一定正确。事实上，有些类型的巧克力，如黑巧克力，其实可以帮助控制体重。黑巧克力含有一种叫做可可的物质，这种物质具有增加新陈代谢和减少饥饿感的效果。因此，如果你想享受一些甜食，可以选择一小块高可可含量的黑巧克力。然而，巧克力本身也含有大量的糖和脂肪，过量食用仍会导致增重。