请写出一篇150字的关于“如何减轻压力”的短文。
我们每个人都有自己的压力源，例如工作、学习、人际关系等等。要减轻压力，我们可以采取多种方法。首先，保持积极的态度，即使面对困难也要试着看到好的一面，相信自己可以克服。其次，参加一些运动活动，这可以帮助我们释放紧张情绪和舒缓压力。另外，定期的社交和放松时间也很重要，可以和朋友或家人聊天、看电影、打游戏等等。最后，我们也可以试着更改一些日常生活习惯，如规划时间、设置优先级和缩短工作时间，这会减轻我们的工作压力。总之，压力是一种常见的现代问题，我们需要寻找适合自己的方式来减轻。