提供一个简要介绍指南，告诉人们如何在家里设置健康和安全的工作场所。
1. 选择合适的工作场所，最好是一个安静、宽敞、通风良好的房间，避免在床上或沙发上工作。
2. 确保工作区域足够亮度，并且不会对眼睛造成伤害。
3. 选购符合人体工学原理的椅子和桌子，并保证它们高度适宜，使身姿放松。
4. 确保有足够的储物装置，以便您可以保持工作区域整洁和有序。
5. 安装烟雾和一氧化碳探测器，将消防灭火器置于易于到达的地方。
6. 使用防滑地垫，避免工作期间摔倒或打滑。
7. 定期清洗和消毒工作区，并使用清洁剂以杀死病毒和细菌。
8. 定期休息和活动身体，避免长时间的久坐，从而增加身体健康和舒适感。