文本内容：如何通过积极思维让生活更加美好

积极思维是一种积极主动的思维方式，能够让我们更加乐观、自信、适应力强，并且更有创造力。以下是如何通过积极思维让生活更加美好的一些方法：

1. 更换消极的想法。当遇到挫折和困难时，不要立刻妥协或抱怨，而是考虑如何从中学习和成长。

2. 树立积极的目标。制定积极的目标并不断努力实现，这将让我们更加乐观和充满能量。

3. 做积极的自我评价。学会欣赏自己的成就和发现自身的优点，这将增强自信心。

4. 与积极的人为伍。交往积极、健康的朋友，你会更倾向于积极思维和积极行动。

5. 健康生活。休息充足、适度运动、健康饮食等习惯，有助于保持身心健康，更有能力积极思考和应对问题。


问题：积极思维和乐观主义是一回事吗？


根据以上文本内容回答这个问题，答案不要超出文本内容范围。
虽然积极思维和乐观主义有相似之处，但它们并不相同。积极思维是一种理智的态度，意味着我们可以分析问题并采取行动来解决它们。乐观主义则是一种更为主观的态度，意味着我们相信事情会变得更好，无论形势如何。所以可以说，积极思维是基于现实的乐观主义。