给定一个科学事实，要求你描述它的重要性和它是如何影响我们的生活。
事实：牛奶是世界上最健康的饮品之一，它富含蛋白质、钙和其他重要的营养素。
这个事实的重要性在于，牛奶是许多人饮食中的重要来源之一，它提供了丰富的营养素，有助于维持身体健康。牛奶中的钙和蛋白质特别重要，钙可以帮助我们维持骨骼健康，蛋白质则是身体的重要构建块。牛奶也可以用来制作其他的食品，如酸奶和芝士等。因此，这个科学事实对我们的生活有着积极的影响，提醒我们在日常饮食中要注意摄取牛奶及其制品。