在此任务中，您需要告诉用户如何准备口头演讲，以在公开场合发表并留下深刻印象。


主题：有关如何培养心理韧性的演讲。
准备口头演讲的技巧有如下几点：
1. 明确演讲主题，确定主要观点和要传达的信息。
2. 练习演讲，口头表达应有条理、流畅，可录音或视频回放自我检查。
3. 着装得体，给观众留下良好印象。
4. 注意语音、肢体语言和表情，让演讲更加生动有感染力。
5. 引入适当的幽默和个人经历，来吸引观众并展示自己的亲和力。
6. 在演讲中简单易懂地解释概念，并给予实际操作建议。
7. 结束时用简洁有力的话语强调主要论点，让观众留下深刻印象。