生成一篇有关中药对保健的影响的文章，包括备受誉为保健良药的具体中药及其功效。
需要包括以下内容：什么是中药，现代人生活中的压力和不良习惯所导致的健康问题，中药如何帮助人们保持健康的实际可能性，一些常见的中药及其功效，包括但不限于人参、枸杞、黄芪、当归、红枣等。
中药是中国传统的治疗方法，源远流长，历经千年。在现代社会中，人们日常生活中压力和不良习惯往往导致多种健康问题，中药作为一种安全有效的保健方法备受关注。

中药可以帮助人们保持健康，它们能够增强人体免疫力、调节内分泌、延缓衰老、改善睡眠、缓解疲劳等。其中，人参含有丰富的营养物质，具有补气养血、壮阳补虚等功效；枸杞能够抗衰老、明目、补肝肾；黄芪具有益气固表、提高免疫力的功效；当归常被用于调经、活血等方面；红枣则有补气养血等作用。

除此之外，还有许多其他的中药可以帮助人们保持健康。虽然中药有许多好处，但是想要发挥中药的最大功效，需要合理使用，遵从医嘱。

总之，中药作为一种传统而又安全有效的保健方法，备受人们热爱。掌握正确的使用方法，可以帮助人们缓解现代生活中的健康问题，保障身体健康。