文本内容：

随着社会的不断发展，人们的生活水平越来越高，但伴随着高质量的生活水平也有许多不健康的生活方式和饮食习惯。例如，快餐和热带饮料越来越受欢迎，这些食品和饮料都有高热量和高糖，并在很大程度上缺乏蛋白质、维生素和矿物质等必要的营养素。此外，人们经常久坐不动，缺乏运动，以及忽视睡眠等健康习惯，在导致肥胖、糖尿病、心脏病等疾病的同时，还可能降低健康水平。因此，我们需要关注自己的饮食和生活方式，改善这些不健康的行为，并积极地提高自己的健康水平。

要开始做出改变，我们可以从一些基本原则开始着手。例如，我们可以提高蛋白质摄入量并减少糖和饱和脂肪的摄入。此外，我们需要减少超市购物，增加自己购买和手工制作的健康饮食的数量。此外，在不久的过去，我们也可以改变我们的生活方式，例如走路、园艺和跳舞等体育运动，体育运动可以帮助我们保持健康并降低压力。睡眠质量也非常重要，我们应该尽量在同一时间入睡，以确保我们的身体能够按时休息。


问题：为什么人们习惯于不健康的生活方式和饮食，该如何解决这个问题？


根据以上文本内容回答这个问题，答案不要超出文本内容范围。
人们习惯于不健康的生活方式和饮食有许多原因。例如，时间的压力导致他们无法花费更多的时间来制作健康的食品。此外，价格的问题也可能导致人们购买廉价和不健康的食品和饮料，这些食品和饮料相比健康食品来说可能更便宜。然而，通过教育和宣传可以提高人们对健康饮食和生活方式的认知，并向人们提供更多的健康食品选项。政府也可以为人们提供更多的健康食品和饮料，并在学校中设置健康生活方式的课程，以加强对健康生活方式和饮食的宣传和教育。