玛丽：约翰，你的工作表现一直不如预期，你有什么解释吗？
约翰：是的，玛丽，我一直在尽力工作，但是有些任务对我来说确实挑战性很大。
玛丽：你承认你有困难，那么你为什么不去寻求帮助呢？
约翰：我想我可以解决问题，没有想到会变得这么困难。
玛丽：不要害羞，寻求帮助并不是一件坏事。我们可以为你提供支持，帮助你解决问题。请总结以上对话的主要内容。
玛丽提出了约翰工作表现不佳的问题，并询问约翰是否有解释。约翰坦承工作中遇到了一些挑战，并且意识到他需要寻求帮助。玛丽提供帮助和支持，鼓励约翰尽快解决问题，以提高工作表现。