总结下面这段文本的摘要，最近，全球疫情防控形势依然严峻，尽管多国采取严格的防控措施，但依然有不少人感染新冠病毒。新冠病毒的传播途径主要有三种，分别是飞沫传播、接触传播和气溶胶传播。为了有效遏制病毒的传播，人们必须在日常生活中做好防护工作。首先，需要保持室内外通风，尤其是室内长时间使用空调时更要注意。其次，要戴口罩、勤洗手、少聚集人群，并尽量避免前往疫情严重的地区。此外，科学家们建议人们多晒太阳、适量运动、均衡饮食，保持身体健康。
全球疫情形势严峻，人们需要在日常生活中做好防护工作来遏制病毒的传播。防护措施包括保持室内外通风、戴口罩、勤洗手、少聚集人群、避免前往疫情严重的地区、多晒太阳、适量运动、均衡饮食等。这些措施有助于保持身体健康，减少感染风险。