给你一段文本如下：在当今时代，随着科技的迅速发展和人们生活水平的提升，越来越多的人开始重视健康问题。健康的饮食、睡眠和运动越来越成为现代人关注的焦点。其中，运动作为一种能够增强体质、减少疾病发生的重要方式，备受人们的青睐。而近年来，以跑步为代表的运动方式更是在全国范围内风靡起来。不仅因为它简单易行，便于几乎任何人都能开展，还因为它不仅能够改善身体素质，还能够达到很好的心理状态。对于那些烦忧、不满或负面情绪比较多的人来说，跑步有着很好的放松、舒缓、愉悦的效果。因此，越来越多的人开始关注和参与跑步，享受跑步带来的健康和快乐。
 ，总结其中的关键词。
健康，饮食，睡眠，运动，跑步，身体素质，心理状态，放松，舒缓，快乐。