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关键字：健康，饮食，运动，生活方式
健康是我们生活中最重要的资产之一。而保持健康的关键是有良好的饮食和运动习惯。选择健康的食物是保持健康生活方式的重要一环，因此建议大家尽可能选择天然、有营养、不加工的食物。应避免高脂肪、高热量、高糖分的食物，这些食物可能会导致各种疾病和过度体重，从而损害我们的健康。

除了饮食，适当的运动也是保持健康的重要组成部分。每天多走几步、做家务、跳健身操或跑步、游泳等有氧运动都是不错的选择。这些运动可以改善我们的心血管健康、增强肌肉、减轻压力、提高身体素质等，而且还能提高我们的免疫力。

最后，要了解并遵循正确的生活方式，这也是保持健康的关键之一。合理的作息时间、稳定的情绪、保持良好的卫生习惯等，都对我们的健康非常重要。所以，我们应该珍惜自己的生命，从现在开始保持健康的生活方式。