给我10个关于瑜伽的建议。
1. 坚持每天练习瑜伽。
2. 寻找适合自己的瑜伽课程和风格。
3. 重视呼吸，将其与动作结合。
4. 遵循身体的感觉，在练习中尊重身体的极限。
5. 学会正确的体位和对齐方式，避免受伤。
6. 保持专注和冥想，缓解压力和焦虑。
7. 探索不同的瑜伽姿势，增强灵活性和力量。
8. 在空腹或饱腹之后等适当的时间练习瑜伽。
9. 穿舒适的衣服，选择无滑动的瑜伽垫。
10. 在练习瑜伽之前或之后喝足够的水，保持身体水分。