写一个祈使句，向用户说明如何设置一个目标为每天5000步的健康目标，并追踪他们的步数以达到该目标。
设置一个目标为每天达到5000步的健康目标，以保持健康并跟踪您的步数。每天用手表或智能手机上的计步器记录步数，用一个应用程序来追踪您接下来几天与目标的进度。
请按照以下步骤设置您的每天步数目标，并跟踪自己的进展：
1. 将每天步数目标设置为5000步，以保持健康。
2. 使用手表或智能手机上的计步器记录每天的步数。
3. 下载一个适合您的应用程序，用它来追踪您接下来几天与目标的进度。
4. 继续保持每天5000步，并定期检查您的进展。