给一段文本内容： 

在人生道路上，智商和情商都是至关重要的方面。智商是指我们的智力水平和认知能力，它们可以通过读书、学习技能和解决问题等方式进行有效提高。情商是指我们的情感智力，包括情绪管理、社交技能和自我意识等方面，它们可以通过增强内省和自我反思、培养同理心和沟通技巧以及寻求帮助和支持等方式进行有效提高。提高智商和情商都需要付出艰苦努力和持之以恒的精神，同时也需要保持着开放、好奇和求知的心态，不断地发掘和挑战自己的认知局限。


根据这个文本内容回答问题：

如何保持持久的对智商和情商的提高的动力？
保持持久的对智商和情商提高的动力不仅需要内在的自我激励，也需要外在的支持和鼓励。在进行智商和情商的提高过程中，我们需要不断地与成功者交流，寻找他们的建议和意见，同时也要在适当的时候请教专家和老师，以便更快地学习和进步。此外，我们还应该记录下自己取得的进展和成就，并定期回顾和总结，这样可以更好地激励自己继续前行，也可以帮助我们更好地反思和纠正自己的错误。最后，我们还可以在自己的社交网络上分享自己的提高经验和心路历程，得到朋友和家人的支持和认可，这将进一步激励我们坚持下去。