给出一些在家工作时保持高效能的技巧。
1. 设定明确的工作计划和任务列表。
2. 保持规律的作息时间和工作环境。
3. 避免分散注意力，集中精力完成一项任务。
4. 与同事保持有效的沟通和协作。
5. 定期进行体育锻炼和放松活动。
6. 避免过度使用社交媒体和电子设备。
7. 分配时间用于自我培养和学习。
8. 采用番茄工作法等时间管理技巧。
9. 确保有足够的休息和放松时间。
10. 并设立目标及奖励自己。