提供一份健康的膳食计划。
我想变得更健康，但不知道该怎么吃。
以下是一个健康的膳食计划：
早餐：鸡蛋、全麦面包、水果
上午加餐：无糖酸奶或水果
午餐：沙拉、烤鸡胸肉或鹰嘴豆、全谷类卷饼
下午加餐：坚果或蔬菜
晚餐：烤鱼、烤蔬菜、地瓜或红薯
熄灯前加餐：无糖酸奶或水果

请注意，这只是一份示例计划，具体的饮食安排应根据您的身体情况和个人口味而定。记得保持饮食多样化，并适量控制热量和盐份的摄入，以确保您的健康饮食计划的成功。