告诉我有哪些博客提供关于健身和健康的建议。
以下是一些提供健身和健康建议的博客：

- 健身教练Menno Henselmans的博客
- Girls Gone Strong博客
- Precision Nutrition博客
- Nerd Fitness博客
- 健身博客Fitness Blender
- 健康博客Wellness Mama
- 健康博客Mark's Daily Apple
- 自然健康生活博客Natural Living Ideas 

请注意，这只是众多提供相关信息的博客之一。这些建议仅作为指导，并且应在咨询专业医生或资深健身专家之前进行适量的调整。