在《为什么……对自己有益》这本书中，作者马修·利伯曼通过各种案例和研究，探讨了为什么需要去尝试新事物，迎接挑战和改变习惯对自己有益，并提供了一些实用的技巧和策略。

其中，书中提到的一个成功故事就是关于生命教练Gregg Miller的。在40岁的时候，Gregg因为过度放纵的生活方式，导致身体出现大量问题，并被告知他只有6个月的寿命。然而，通过调整自己的饮食习惯，开始定期进行锻炼，以及选择了一个更积极的心态，Gregg不仅活了下来，而且现在已经超过了70岁，还继续为其他人提供生命教练服务。


基于以上这段文本内容回答：
Gregg Miller成功的变化和成长所需要的关键因素是什么？
Gregg Miller成功的变化和成长所需要的关键因素包括：调整饮食习惯、定期进行锻炼、选择了一个更积极的心态。通过这些变化，他成功地克服了身体健康问题，延长了生命，并成为了一个成功的生命教练，为其他人提供启发和指导。同时，这个成功故事也说明了改变坏习惯、尝试新事物对自己的成长和提升是很重要的。