总结下面这段文本的关键词，在现代社会中，人们的生活节奏越来越快，生活压力也越来越大。很多人为了应对这些压力，选择使用咖啡因来提高精神状态。咖啡因是一种神经兴奋剂，可以刺激中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。不过，过量食用咖啡因也会带来一系列的身体和心理副作用，例如失眠、心悸、焦虑、头痛等。因此，在享受咖啡因带来的好处的同时，也需要注意用量和频率，并在必要时遵循医生的建议。
咖啡因、神经兴奋剂、注意力、副作用、失眠、心悸、焦虑。