给一段文本内容： 

健康知识是指我们在生活中所了解到的有关维持身体健康的相关信息和技能。在日常生活中，注意饮食均衡、保持适当的体育锻炼、睡眠充足、良好的心理调节、定期体检等方法都是维护身体健康的有效途径。此外，我们还应该了解一些疾病的预防方法、常见疾病的症状和治疗方法等健康知识，以更好地保护自己的身体健康。 


根据这个文本内容回答问题：

如何预防常见的呼吸道感染？
呼吸道感染是我们在日常生活中常见的疾病之一，包括感冒、流感、肺炎等。预防呼吸道感染的有效方法包括以下几点： 

1.洗手：保持勤洗手，特别是在接触过污染物后要及时清洗双手。 

2.口罩：在人群密集的场所如公共交通工具、商场等，可以佩戴口罩，有效防止病原体的传播。 

3.通风：保持空气流通，室内定时开窗通风，减少细菌和病毒的滋生。 

4.避免近距离接触：尽量避免和病人近距离接触，减少交叉感染的可能性。 

5.大量饮水：保持适量的水分摄入，有助于保持呼吸道的湿润，降低感染的风险。 

通过以上方法的有效执行，可以降低呼吸道感染的发生率，并有效保护身体健康。