请求GPT生成一份健康蔬菜沙拉的食谱。包括材料和制作方法。
材料:
- 生菜或菠菜
- 西红柿
- 黄瓜
- 胡萝卜
- 紫洋葱
- 青椒
- 鲜花菜
- 牛油果
- 芝麻籽

制作方法:
1. 将所有蔬菜清洗干净，切成适当大小的块或片。
2. 把蔬菜放入一个大碗中，轻轻搅拌均匀混合。 
3. 切开牛油果，去掉核和果肉。把果肉切成小块，然后加入到沙拉中。 
4. 撒上芝麻籽拌匀。
5. 可搭配沙拉酱或香蒜酱。