总结下面这段文本的摘要，如何提高看书效率？

阅读是一个非常重要的学习方式，可以增加知识、提高技能和扩展思维。但是，有些人会发现他们的看书效率很低，于是他们在看书时感到沮丧。如果你也是这种情况，下面的建议可以帮助你提高看书效率。

首先，选择适合自己的阅读环境。有些人更喜欢在安静的环境下读书，而有些人则更喜欢在有背景噪音的地方。找到适合自己的环境可以帮助你更好地专注于阅读。

其次，了解自己的学习风格，并选择适合自己的书。有些人更适合阅读文字密集的书，而有些人更适合阅读图像丰富的书。了解自己的喜好可以让你更容易地理解所读的内容。

第三，使用主动的阅读技巧。这包括预览、扫描和问题导向的阅读技巧。通过使用这些技巧，你可以更快地找到重点和关键信息，并更好地掌握所读的内容。

最后，避免分散注意力。集中注意力是提高看书效率的关键。不要在阅读时分心，避免使用社交媒体和其他分心行为。
阅读是一种重要的学习方式，但是有些人会发现他们的看书效率很低。为了提高看书效率，可以选择适合自己的阅读环境，了解自己的学习风格，使用主动的阅读技巧和避免分散注意力。这些方法可以帮助你更好地专注于阅读，并提高看书效率。