小明：老张，我最近在公司遇到了一些问题，能请您帮我解决一下吗？
老张：当然，什么问题？说来听听。
小明：我觉得我被同事忽视了，每次开会都被忽视。
老张：那你是不是太过于胆怯了？如果你有想法，要敢于表达出来，这样才能让别人知道你的能力。
小明：我也是这么想，但是每次开会我都抢不到发言的机会。
老张：那你可以在开会前跟主持人说你有事情想说，争取一个发言机会。
小明：那确实是个好主意，我会试一试的。谢谢您的建议！请总结以上对话的主要内容。
小明向老张寻求帮助，咨询了在公司遇到的困难。老张给出建议，鼓励小明勇敢地表达自己的想法，并给出了具体的解决方案。最终，小明表示将尝试老张提供的建议。