给出一份适用于早晨瑜伽练习的建议。
早晨瑜伽练习建议：

1. 在练习前进行热身，慢慢地进行伸展和呼吸练习，为身体和大脑做好准备。

2. 开始练习一些轻柔的瑜伽动作，如猫式、下犬式等。

3. 练习一些能够增强体力和活力的瑜伽姿势，如树式、山式等。

4. 将注意力放在呼吸上，做些深呼吸和冥想的练习。

5. 最后的舒缓降压的动作，尤其是向前屈身等。

6. 最好将练习时间控制在30-45分钟之间，以避免疲劳。

7. 重要的是，必须遵循自己的身体极限，不要超过能力范围练习，保持舒适，提高效果。