解释健身房的五个常见器材。
1. 杠铃 - 一根长条形的金属棒，可以加上各种重量来进行负重训练，可以用于多种基本力量训练，如深蹲和卧推等。

2. 哑铃 - 一对手拿的小型铁器材，可以进行单侧和双侧肌肉训练，是训练上肢和核心力量的理想选项。

3. 坐姿划船机 - 一种有座位和拉杆的器材，可以进行背部肌肉和核心力量的训练，适合人群广泛。

4. 跑步机 - 一种模拟跑步的器材，可以进行心肺运动训练，适合所有层次的跑步者。

5. 交叉训练器 - 一种结合了椭圆机和踏步机的器材，可以进行全身有氧训练，适合想要全面锻炼身体的人。