编写一篇科普文章，解释什么是潜意识，人们如何意识到潜意识并加以利用。
潜意识是指人类思想和行为背后不知道的、控制不了的力量。它不受人的意志所支配，常常影响我们的行为和决策。虽然我们无法直接观察潜意识，但一个重要的特征是它可以通过我们的梦境披露或通过心理测试探测。

人们可以通过意识到潜意识并加以利用来提高自我意识和发展个人能力。比如通过冥想、深度思考、反省等方法可以帮助我们更好地观察自己的思维和情感过程，从而更好地理解自己的潜意识。此外，心理咨询和治疗也可以帮助人们更好地发现和理解自己的潜意识，从而促进自我成长和发展。

最重要的是，了解潜意识带来的好处是：可以更好地理解自己和他人、更加自信和镇定、更好的处理情绪和决策问题。因此，借助潜意识的力量是一个有帮助的技能。学会利用潜意识可以帮助我们突破自己的限制、实现自我发展和成就梦想。