在当今社会，大部分人都在每天忙忙碌碌地工作、学习和生活。但是，我们是否注意到了我们周围的自然环境以及我们的健康状况呢？在现代化的城市中，空气污染和压力会导致我们的身体和心理健康受到影响。因此，我们需要寻找一些简单有效的方法来改善我们的生活方式和环境。一些方法包括增加户外活动时间、注重膳食均衡和健康睡眠，减少不必要的开支，选择更环保的交通方式以及更多意识的环保活动等。这些小的改变可以让我们更加健康和幸福，同时对我们周围的环境也有着积极的影响。，总结上面这段文本的几个关键词。
健康、环境、生活方式、户外活动、膳食均衡、健康睡眠、环保、交通方式、意识、幸福。