根据我的偏好，给我一些建议，告诉我该怎么样更好地使用社交媒体。
我喜欢使用社交媒体与朋友分享自己的生活和所见所闻，但我不喜欢被太多的垃圾信息和无关的广告所打扰。
以下是一些根据您的偏好的社交媒体使用建议：

1. 精简您的朋友列表：保持只有真正的朋友和家人在您的朋友列表中，以便更轻松地分享您的生活和所见所闻。

2. 取消订阅不相关的页面和帐户：只关注您真正感兴趣的个人或品牌，以减少垃圾信息和无关的广告。

3. 设定定期清除选项：设置一个计划，例如每月或季度删除您的帖子或评论，以减少社交媒体上的垃圾信息堆积。

4. 使用隐私过滤器：通过限制谁可以看到您的帖子/照片/评论等来保护您的隐私，以避免被广告人群定位。

5. 暂停社交媒体通知：您可以在使用社交媒体时选择关闭通知，避免被无休止的提示打扰。

6. 限制您的在线时间：尽量避免在睡前或早上上线，给您的身心放松时间，避免上瘾等不健康的问题。