文本内容：
作为一名擅长撰写新闻报道的作者，我意识到我的生活一直处于高节奏和高压力状态下。我通过反思发现，我很少有时间放松和享受生活，也缺乏足够的体育锻炼和社交活动。因此，我开始尝试在我繁忙的工作日程中安排些许时间来放松和运动，也开始更积极地寻找社交机会。这些改变使我更加平衡和快乐，也提高了我的工作效率。


问题：
为什么擅长撰写新闻报道风格的作者需要反思改善自己的生活？ 


根据以上文本内容回答这个问题，答案不要超出文本内容范围。
作为一位擅长撰写新闻报道风格的作者，我发现自己的生活处于高压态势下，这对我的身心健康和工作效率产生了负面影响。因此，我意识到需要反思并改善自己的生活方式，使自己更加平衡和快乐，也更有创造力和效率。