创建一个长度为10的随机整数列表，并计算它们的平均值。
以下是Python代码实现：

```python
import random

# 生成随机整数列表
my_list = random.sample(range(1, 101), 10)

# 计算平均值
avg = sum(my_list) / len(my_list)

# 输出结果
print("随机整数列表：", my_list)
print("平均值：", avg)
```

注： `random.sample(range(1, 101), 10)` 生成在1-100范围内的10个不重复的整数。