请描述如何在家办公时保持高效工作。
1.创建一个专门的工作空间，避免在床上或沙发上工作。

2.定期设定计划和目标，有助于提高生产力和焦虑水平。

3.保持良好的时间管理，按照固定时间表安排工作效率最高。

4.在工作期间避免分心，集中精力完成工作。

5.通过良好的通信确保与同事和上下级之间的沟通。

6.保持积极的态度和良好的工作氛围，同时保持良好的心理健康状态。

7.照顾好自己的身体健康，保持良好的工作/生活平衡。