小明：我们在这个项目上已经工作了一个星期了，我感觉我们需要加快进程。你认为我们该怎么做呢，小红？

小红：我在想我们可以优化我们的工作流程并使用更高效的工具。我建议我们可以尝试使用一些开源软件来节省时间。

小明：有什么你可以推荐的吗？我最近忙于编写代码，没有时间研究这些。

小红：我建议我们尝试使用Git来更好地管理我们的代码。它可以让我们更有效地协作和管理代码版本。


根据以上这段对话内容回答：Git是什么，它如何帮助小明和小红更好地管理代码？
Git是一种分布式版本控制系统，可以跟踪代码的更改并让多人协作开发同一个项目。它可以防止代码冲突，并可以轻松地在不同的版本之间轻松切换。在这个对话中，小红建议使用Git来更好地管理小明和她的代码。