给一段文本内容：靠谱的时间和资源管理，是实现高效生产力的关键。在现代社会这个竞争激烈的时代，时间成为了人们追求成功的关键因素之一，合理安排时间，管控资源，是重要的基础能力和竞争力。下面，我们来分享一下靠谱的时间和资源管理常见的方法和技巧。

1. 制定目标和计划。首先，需要进行目标分析和规划，比如细化日常工作和学习内容，设定时间期限以及达成目标需要的资金和物质资源等。

2. 建立工作和学习的时间表。在目标和计划的基础上，合理安排每一天的工作和学习时间。时间表一定要充分考虑个人的生物钟、精神状态、家庭需求等因素，避免不必要的时间浪费。

3. 管理自己的习惯。养成良好的工作和学习习惯，能够大幅度提高效率。比如早起、少玩手机、保持专注、克服拖延等等。

4. 了解自己的时间规律和身体状况。人的生物钟会影响到工作和学习的质量和效率，因此需要了解自己的生物钟，以最适宜的时间段完成最需要花费精力的任务，让大脑和身体处于最佳状态。


根据这个文本内容回答问题：为什么管控自己的时间和资源能够提高生产力？
合理安排时间，管控资源，可以减少不必要的时间浪费，保证工作和学习的高效率。同时，养成良好的工作和学习习惯，了解自己的生物钟，能够提高工作和学习的质量和效率。通过这些方法，可以合理利用时间和资源，让自己的生产力得到最大化的发挥。