《疫情防控期间全民心理健康指南》

新冠状病毒疫情对全球造成了重大影响，许多人因为它而感到紧张、害怕、焦虑或者沮丧。本文提供一些有用的指南，帮助人们在疫情期间保持心理健康。

1. 消除恐惧感：了解可靠信息、避免听信谣言、关注防护措施、保持乐观、避免盲目自我感觉

2. 关注情感反应：减轻焦虑的方法、管理自己的感受、寻求社会支持、寻找专业帮助、保持健康的生活方式

3. 保持身心健康：合理膳食、适量运动、规律作息、保持联系、创建积极的生活环境

疫情期间，人们面临着前所未有的挑战，但是，只要掌握正确的方法和技巧，就可以保持心理健康，以更加积极的态度面对这个特殊的时期。
基于以上这段文本，重新叙述一遍。
本文为《疫情防控期间全民心理健康指南》，提供有用的指南帮助人们在疫情期间保持心理健康，主要包括消除恐惧感、关注情感反应以及保持身心健康等方面，只要掌握正确的方法和技巧，就可以更加积极地面对这个特殊时期。