帮助某人规划他们的睡眠时间表。提供详细的工作/学习时间表，并根据每天的安排计算出正确的睡眠时间。 

   
周一：早上7点起床，早上8点到9点上课，上午10点到中午12点做作业，下午1点到5点上班，晚上6点到7点健身，晚上10点休息。 
   周二：...
   （总共提供一周的工作/学习时间表）
这是一个可能的睡眠时间表：

周一：10点睡觉，睡眠时间为8小时。

周二：10点睡觉，睡眠时间为8小时。

周三：11点睡觉，睡眠时间为7小时。

周四：10点睡觉，睡眠时间为8小时。

周五：11点睡觉，睡眠时间为7小时。

周六：12点睡觉，睡眠时间为6小时。

周日：10点睡觉，睡眠时间为8小时。

请注意，这只是一种可能的方案，确保您的睡眠时间表符合您的身体需求和个人节奏。