达成目标是每个人生活中的一个重要组成部分。无论你是要减肥、学习新技能、提高工作业绩，还是实现其他个人或职业目标，重要的是确立一个明确的目标并采取行动来实现它。以下是一些关于如何在生活中达成目标的建议：

1. 将目标写下来：把你的目标写在便笺或者日记里，让你能够时刻看到它并且提醒自己要为之奋斗。

2. 分解目标：划分目标为小的可行的部分，可以让你更加容易地逐步向目标靠近。 

3. 制定计划：了解实现目标需要什么行动，设置时间表来规划你的进度。

4. 坚持不懈：将达成目标变成一种习惯，坚持不懈地推进你的计划。记住，实现目标需要时间和耐心。


基于以上这段文本内容回答：如何克服现实生活中的困难和挑战来实现目标？
实现目标并不是一件容易的事情，常常会遇到各种挑战和困难。为了克服这些困难并取得成功，你需要首先明白挑战和困难是必然会出现的，所以你要对此做好心理准备。接下来你可以利用以下方法来应对挑战和困难：

1. 拉近距离：把目标分解成具体的小步骤，使得任务更加可行，让每个步骤的完成距离更近。

2. 理解失败的意义：记住失败不是终点，代表着需要再次尝试。

3. 找到支持：与他人分享你的目标，寻求其他人的建议和支持可以帮助你坚持目标。

4. 不断学习和改进：学习如何更好地抗击挑战和困难，并为未来设定更符合现实的目标。