文本内容：情绪压力管理的科技应用

随着现代社会的快节奏生活节奏和日益严峻的经济环境，人们越来越容易受到情绪压力的影响。情绪压力管理成为了当今社会中一个大问题。许多科技应用程序已被开发出来帮助人们管理情绪压力。

其中，一些流行的应用程序如Stop, Breath & Think（停下来，深呼吸和思考）、Insight Timer（内观计时器）和Headspace（头脑空间）等。这些应用程序包括一些冥想、呼吸练习、身体运动和放松技术。通过这些应用程序，人们可以更好地管理他们的情绪和压力，提高他们的身体和心理健康。

此外，人工智能和机器学习也在情绪管理方面发挥着越来越重要的作用。人工智能可以分析大量的数据和输入信息，以评估人们的情绪和应对能力。该情报将被用于提供情绪管理建议和支持，使人们能够更好地管理其情绪。


问题：科技应用程序能够如何帮助人们更好地管理情绪压力？


根据以上文本内容回答这个问题，答案不要超出文本内容范围。
科技应用程序可以通过提供冥想、呼吸练习、身体运动和放松技术的方式来帮助人们以更好的方式管理情绪压力。人工智能和机器学习也可以帮助人们更好地管理情绪。情感数据的分析和提供支持和建议将有助于人们更好地管理他们的情绪和压力，从而改善身体和心理健康。