根据下列文本的内容，摘要并简要概括它的核心观点并给出文章的标题。

标题：为什么你应该每天都留出5分钟阅读
正文：很多人抱怨自己没有时间阅读，这是因为他们把阅读看做一项耗时的任务，而不是休闲的活动。但其实，阅读只需要短短五分钟的集中时间，你就可以在文章、小说或任何你感兴趣的内容中发现到你不知道的东西。阅读可以帮助你放松，增加智力刺激，培养创造力，总之，坚持阅读是值得的。将阅读时间变成每天的例行活动，可以带来许多好处。
标题：为什么你应该每天都留出5分钟阅读？
正文摘要：把阅读看做一项休闲活动而不是任务，每天留出5分钟时间阅读可以为你带来放松、智力刺激和创造力培养等好处。将阅读作为每天的例行活动可以带来很多好处。