给一段文本内容： 

大家好，我是XX公司的健康管理师。在最近一段时间的工作中，我经常会被一些客户问到为什么他们的健康情况会有所下降。经过一些调查，我发现有些因素是我们不能忽略的。首先，不良的饮食习惯会对身体产生负面影响，比如说过量摄入糖分可能会导致肥胖和糖尿病。其次，缺乏锻炼也会对健康造成影响，导致心脏病、高血压等问题。此外，心理因素也很重要，精神压力过大可能会导致抑郁症等疾病。


根据这个文本内容回答问题：为什么不良的饮食习惯会对身体健康产生负面影响？
不良的饮食习惯可能会产生负面影响，因为身体会因此过度摄取某些营养和矿物质，导致肥胖、糖尿病等问题。比如，高糖饮食可能导致胰岛素抵抗，加重身体代谢负担，造成身体不适。此外，饮食纤维摄入不足也会损害肠道健康，增加肠癌风险。因此，良好的饮食习惯对身体健康非常重要。