列出三种不同的户外运动和其基本规则。
1. 登山：攀登高海拔山峰。规则包括：
- 提前进行登山计划，了解路线、天气和保持安全的必要措施。
- 携带必要装备，如护具、绳索、登山鞋等，确保安全和舒适。
- 组成团队并互相照顾，互相扶持和帮助。 

2. 骑行：在公路或山地骑自行车。规则包括：
- 穿着必要的装备，包括头盔、手套、保护板等，确保安全。
- 遵守交通规则，行车时要注意安全，不要占用道路。
- 注意控制车速，不要超出自己的能力范围。

3. 徒步旅行：步行穿过不同的地形和景观。规则包括：
- 打包必要的装备，如食品、水、防晒霜、防蚊液、地图等。
- 根据地形、距离和个人经验选择路线，确保安全。
- 遵守当地的规定和信条，保护周围的自然环境和文化。