给一段文本内容： 

小明是一个在互联网公司工作的年轻人，他每天忙于工作，几乎没有时间关注自己的健康。某天晚上，他突然感到胸口闷痛，呼吸困难，他开始感到有些害怕，不知道该怎么办。

他冷静下来，使用自己平常研究的互联网技能，搜索了相关的症状，并且做了正确的急救措施。他随后去看了医生，医生指出他的胸口疼痛是因为过度疲劳、应酬多、睡眠不足等原因所致。小明意识到他需要更好的管理自己的生活方式，他开始每天注意锻炼身体，按时休息和吃饭，并减少加班。


根据这个文本内容回答问题：小明的做法是什么？
小明在遇到身体问题时，通过使用自己的知识和技能，找到了正确的急救措施，并且寻求了医生的建议。随后，他改变了自己的生活方式，更多关注健康，包括定期锻炼、按时吃饭休息等等。