解释“认知失调”是什么，并提供至少两个关于该主题的实际例子。
认知失调是指一个人在遇到信息或情境时，其现有的信念、态度或行为与这个信息或情境发生冲突，从而导致对自我、他人和世界的认知发生不一致的情况。这种认知失调常常会导致心理上的不适和行为上的不协调。

以下是两个关于认知失调的实际例子：

1.一个人一直认为自己的学习能力较高，但在一次考试中表现不佳而未能通过，这时他的自我认知与事实形成了冲突，他可能会感到挫败和不安。

2.一个人一直相信自己是正直的人，但在某个场景下，他被迫谎言，这时他的行为与自己的信念发生了冲突，他可能会感到内疚和不安。