提供一个文本段落，其中一些单词需要进行同义词替换，以增强段落的表达力。


很多人都认为每天至少喝8杯水对身体有益。水有助于保持身体水分平衡，从而保持皮肤健康，缓解头痛和便秘。此外，饮水还有助于帮助身体排出废物和毒素，并增强身体免疫力。
要替换的单词：
- 认为
- 有益
- 水分
- 健康
- 头痛
- 便秘
- 排出
- 废物
- 免疫力
很多人都坚信每日喝八杯水对身体有益处。水能维持身体水分平衡，进而维持肌肤的各项健康特质，减缓头痛和便秘等不适。另外，水分摄取还有助于促进体内代谢，赶走废物和毒素，提升自身免疫力。