给我5个建议，我可以在家中进行的身体健身运动来保持健康。
1. 跑步或者快走：在家或室外进行跑步或快走的活动可以带来有氧健身的好处，提高心肺健康，减少体重，并帮助调节情绪。

2. 俯卧撑：俯卧撑是一种简单但高效的力量训练运动，可以锻炼胸部、肩膀、臂部、背部和腹部肌肉。

3. 瑜伽：瑜伽能够提高柔韧性和平衡力，增强肌肉力量，并有助于缓解压力和焦虑。

4. HIIT训练：高强度间歇性训练 (HIIT) 可以在较短时间内提高心肺健康和燃烧卡路里。

5. 跳绳：跳绳是另一种简单但有效的有氧运动，可以提高心肺健康、协调性和身体控制。