对话内容：

小明：你好，小王，我是你的主治医生，小明。根据你的病历，你已经感觉乏力和失眠很长一段时间了。我看过你的检查结果，发现你的身体比较虚弱，可能需要加强营养和调整生活方式。

小王：谢谢你，小明医生。我知道我最近一直很劳累，但是工作很忙，我甚至连饭都没时间吃就赶去上班了。

小明：我理解你比较繁忙，但是身体是很需要关注的。你可以做些简单的运动，吃些有营养的食物，减少熬夜的时间，这样对你的身体会很有好处。

小王：好的，我会尽力的去做的。谢谢你，小明医生。


问题：怎样才能缓解工作压力引起的身体不适？


根据对话内容回答这个问题。
应该通过适当的运动、饮食和规律作息来缓解身体不适，这样可以有效减轻工作带来的压力。此外，可以通过找到工作和生活之间的平衡点，让自己的心情更加平静和舒适。