角色A：嘿，你好啊，我是一只黄金猎犬，你是谁啊？
角色B：我是一只蓝猫，很高兴认识你。
角色A：你看起来沉稳的很，蓝猫，你有什么诀窍吗？
角色B：呵呵，没有什么特别的诀窍。我只是喜欢冷静下来，然后专注于自己想做的事情。
角色A：哦，我知道了，谢谢你的建议。我有时候很难保持冷静，你有什么其他的建议吗？
角色B：就算你失去平衡，也不要害怕摔倒。摔倒后，总能重新回到起点。总是耐心和自信，会给你取得成功的机会。


根据以上这段对话内容回答：这段对话中，角色B给了角色A哪些建议来帮助他保持冷静？
角色B告诉角色A保持冷静的办法是专注于自己想做的事情，并且不要害怕摔倒，总是要保持耐心和自信。