以下是一段两人的对话内容：

小明：老师，我最近在复习的时候总是走神，怎么才能集中注意力呢？

老师张：出现这种问题很正常，你可以试一下番茄工作法，每次专注学习25分钟，然后休息5分钟。

小明：好的，我试试看。另外，我感觉自己记忆力不太好，有什么方法可以提高吗？

老师张：多做题是最好的方法，还要注意饮食和休息。你可以试试在睡前复习一下当天的知识点，这样可以帮助你更好地巩固记忆。


根据这段对话内容回答问题：

番茄工作法和在睡前复习对于学习有哪些好处？
番茄工作法可以帮助学生更好地集中注意力，提高效率，而在睡前复习可以帮助巩固记忆，提高学习成绩。