简述排除旅行时耳痛的6种方法。
1. 吞咽口水或咀嚼口香糖可以帮助平衡耳朵内的压力。
2. 在起飞和降落时，尝试按压鼻子并轻轻呼气，以平衡内耳压力，减轻耳痛。
3. 遵循正确的呼吸技巧，呼气应该慢而稳定，可以减少耳疼。
4. 在飞行前一天或当天减少摄入咖啡因和饱和脂肪酸，这可以减轻耳痛的发生。
5. 在飞行时使用专业的耳塞或儿童的棉花，可以帮助耳朵平衡压力。
6. 参考医生的建议使用特殊药物、维生素或喉咙糖果，可以减轻耳痛并舒缓症状。