文本内容： 

我最近去了一次旅行，在旅途中我努力保持健康身心。我选择了一些健康的饮食，比如水果、蔬菜、谷物和蛋白质，以确保我摄入足够的营养。另外，我在旅途中不断保持活动，选择走路或骑自行车来探索当地景观，这不仅让我保持健康，还能更好地欣赏美景。

我在每天晚上都会给自己留出足够的时间放松和休息，这有助于我缓解旅行中的压力和疲劳。我会做些瑜伽来放松我的身体和心灵，这是一种很好的放松方式，能让我更好地回归自我。

最后，我还会保持积极思考和心态。在旅途中可能会遇到一些意外，但我总是记得保持乐观和积极的心态。这让我更加享受旅程，也能更好地面对挑战。


问题：

你在旅途中采取了哪些措施来保持健康身心？


根据以上文本内容回答这个问题，答案不要超出文本内容范围。
在旅途中，我采取了健康饮食、保持活动、放松休息和积极心态等措施来保持健康身心。我选择了一些健康的食物来保证足够的营养，同时选择走路或骑自行车来探索环境，让自己保持活动。而每晚我也留出一定时间放松和休息，做些瑜伽来缓解旅途中的压力和疲劳。最后，我始终保持着积极的心态来面对旅途中的挑战和意外，这让我更加享受旅程。