改变生活的方法可以有很多，以下是几种方法。

1. 第一种方法是改变自己的思考方式。你可以试着关注一些积极的方面，而不是过度强调问题。扭转负面思维习惯可以帮助你更快地适应变化并接受新的挑战。

2. 第二种方法是制定计划并设立目标。这可以帮助你更好地掌控自己的生活。当你意识到自己在朝着某个目标不断前进时，你会更有动力和动力去实现它。

3. 第三种方法是追求积极的变化。这不是改变一天或两天，而是日复一日地做一些日常生活中的小事情，诸如寻找更积极的朋友，尝试新的饮食或锻炼习惯等等。这可以帮助你逐渐改变生活方式，变得更加积极。


基于以上这段文本内容回答：如何运用这些方法去改变自己的生活？
你可以尝试先从一两个方法开始，试图将它们转化为每日的习惯。关注一些积极的方面，逐渐寻找习惯性的积极做法，并在其中制定目标。可以通过设立一个计划，按照计划去执行加以实践。同时，在追求积极变化的同时也要注意坚持去践行，而不要期望立竿见影的改变。只有持之以恒地通过这些方法改变生活，才能让你逐渐适应并享受积极的生活方式。