文本内容：思维训练可以帮助提高智力水平。与身体锻炼一样，思维训练可以增强个体的大脑功能和记忆力。思维训练可以包括解决难题、玩智力游戏、学习新技能等活动。较长时间的思维训练可以改进个体的逻辑推理、注意力、语言表达能力和空间认知能力。这不仅能提高个体的智力水平，还能提高自信心和解决问题的能力。


问题：思维训练可以帮助提高哪些方面的能力？


根据以上文本内容回答这个问题，答案不要超出文本内容范围。
思维训练可以帮助提高个体的逻辑推理、注意力、语言表达能力和空间认知能力。