生成一篇文章，描述在时间限制下如何准备一道复杂的菜 
菜品：鸡腿卡萨诺拉 
时间：45分钟
在45分钟内准备一道鸡腿卡萨诺拉需要高效的计划和执行。以下是一些步骤：

1. 收集所有所需食材和器具，包括鸡腿、意大利面、番茄酱、洋葱、大蒜、罗勒、橄榄油、盐和黑胡椒。

2. 先煮意大利面，将盐和面倒入沸水中，然后煮熟并沥干备用。

3. 开始准备鸡腿，用厨房纸把鸡腿擦干，然后涂上盐和黑胡椒，并在热锅中以中火煎熟，直到鸡肉表面金黄色并且熟透。取出备用。

4. 热锅中倒入橄榄油，加入切碎的洋葱和大蒜翻炒，直到洋葱变软。

5. 加入番茄酱并充分搅拌，然后放入罗勒叶子，继续煮一分钟左右。

6. 最后将煮好的意大利面倒入锅中，再加入炒熟的鸡腿，轻轻地煮热组合好的菜肴。

7. 美食家可以根据个人口味调整盐和胡椒粉的用量，并可用适当的配菜装饰。

经过这6步的高效计划和执行，在45分钟内就可以准备出口感松软、味道浓郁鸡腿卡萨诺拉宴客啦！