给我两个在玛丽身上可以改进的方面，并为每个方面提供一些建议。
这是一个叫玛丽的人，她想要提高自己的生活质量和幸福感。
改进方面1：身体健康
建议：增加每天的运动量和改变饮食习惯，例如加入更多的蔬菜和水果、少吃加工食品、控制饮酒和吸烟等。定期的健康检查也非常重要，以便及早发现潜在的健康问题。

改进方面2：社交生活
建议：尝试结交新的朋友或加入一个社交团体，例如志愿者团体、运动俱乐部等。还可以在工作或学校中积极与同事或同学交流，主动参加聚会或活动等。练习有效的沟通和建立良好的人际关系也非常重要，可以帮助改善社交生活。