Amanda: 你好，Michael。请坐，并告诉我你最近的状况。
Michael: 我感觉很糟糕。我的工作压力非常大，甚至影响了我的睡眠和食欲。
Amanda: 这是常见的反应。你是否尝试过放松的活动，比如瑜伽或冥想？
Michael: 我总觉得没有时间去做这些事情。而且，我家庭生活也有很多问题，让我更加焦虑。
Amanda: 我可以理解。但放松和解决问题不是互斥的。我们可以找到一些方法来缓解你的压力，同时也解决你家庭问题的烦恼。请总结以上对话的主要内容。
在Amanda的帮助下，Michael开始进行放松训练并探索解决家庭问题的方法。他逐渐恢复了情绪稳定和正常的生活节奏。