随着社会的不断进步，人们的生活越来越快节奏。为了更好地适应这种生活方式，越来越多的人开始在家里健身。家庭健身不仅方便，而且可以通过购买一些基本健身器材来省去健身房的费用。在家中，只需要简单的器械就可以进行全身的锻炼，例如哑铃、杠铃等等。家庭健身还可以省去前往健身房的时间和路费，同时可以在家中更自由更放松地进行锻炼。当然，要想做好家庭运动，也需要注意身体状态，选择适合自己的运动强度和时长。，总结上面这段文本的几个关键词。
家庭健身、健身器材、全身锻炼、省钱省时间、运动强度。