列出常见的心理健康问题并提供解决方案
常见的心理健康问题包括：

1. 焦虑
2. 抑郁
3. 压力
4. 自卑
5. 焦躁不安
6. 心理创伤
7. 强迫症
8. 精神分裂症

解决方案包括：

1. 学习放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
2. 与家人或好友聊天，或寻求心理医生或治疗师的帮助。
3. 练习适当的运动、休闲和娱乐活动。
4. 建立日常生活的规律和常规。
5. 需要适时调整自己对待环境和生活的态度，采取积极乐观的情绪。
6. 参加心理咨询或治疗。
7. 学会应对自己的情绪，并采取适当的行动维持日常生活和工作。
8. 寻求医疗帮助和支持。