给一段文本内容：生活的艺术，在于我们如何在忙碌的工作中保持优雅的姿态。对于一个职场人来说，疏忽是一种常见的状态，越是疏忽的人，就越难免出现失误。所以，我们需要通过调整工作形式，改变生活方式，来避免这种状态。首先要养成良好的生活习惯，保证充足的体力和精神状态，保证在正常工作时间内完成任务。其次要制定工作计划，合理分配时间，不要在紧急情况下进行工作安排。最后，一定要保持专注，提高思维敏捷度和应变能力，及时善处理好职场中出现的问题。


根据这个文本内容回答问题：什么是避免失误的关键，我们如何在工作中保持专注和应变能力？
避免失误的关键在于养成良好的生活习惯，合理分配时间，保持专注和灵活的应变能力。在工作中保持专注的方法包括：排除外界干扰，集中注意力，合理分配时间，不受压力的影响，及时解决职场中的问题。保持灵活的应变能力的方法包括：思维敏捷，保持平静，调整之前的计划，应对临时情况，优先处理紧急的任务。