给出一组学术文章的标题，要求GPT模型使用这些标题，生成一篇文章摘要，介绍这些文章的主要结论。
标题1: The Effect of Social Media on Mental Health: Evidence from a Longitudinal Study
标题2: The Role of Sleep in Learning and Memory Consolidation: Insights from Neuroimaging Studies
这篇文章综合了两篇学术论文的主要结论。第一篇文章使用纵向研究证实，社交媒体对心理健康有负面影响。通过对青少年的调查，研究发现过度使用社交媒体与社交焦虑、抑郁和疲劳等心理问题有关。第二篇文章则强调睡眠对学习和记忆巩固的重要性。通过神经影像学的研究，发现睡眠中的大脑活动与记忆巩固有关，并且长期缺乏充足的睡眠会影响认知功能和学习能力。这些研究结果强调了社交媒体和睡眠对我们身心健康的重要性。