给你一段文本如下： 在现代社会中，随着科技的不断发展和人们对生活质量的追求，健康已经成为人们关注的重要话题。人们越来越注重健康，因此健康产业逐渐成为规模化、专业化和市场化的行业。健身房、瑜伽、健康食品等领域已经成为人们追求健康的主要方式之一。而在这个过程中，中医养生的理念也逐渐受到广大人群的重视。

中医养生是中国传统医学的一部分，它主张“治未病”，即在人体还未患病之前通过保健调理来预防疾病。中医养生强调“防病于未然”，其中包括饮食、锻炼、按摩、针灸等多种方法。它通过调节身体的气血、气机和阴阳平衡，增强身体抵抗力，从而达到强身健体、延年益寿的目的。

与西方医学不同，中医注重人的整体性，认为人体是一个整体，人们的身体状况与心理状态、天气季节、生活方式等都有关系。中医建议人们在日常生活中适当锻炼身体、保持良好的情绪状态、均衡的饮食、足够的睡眠等，避免在生活中存在过度消耗和过度紧张的状态。

现代人的生活节奏加快，环境污染、饮食习惯等因素也影响着人们的身体健康。中医养生在这个时代仍然具有重要的作用，它既是一种预防保健的生活方式，也是一种传承了几千年的文化遗产。，总结其中的关键词。
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