文本内容：


保持身体健康是每个人的责任和义务。通过多年的经验和教训，我们了解到，维持身体健康需要注重以下方面：

1. 饮食健康——多吃蔬果、少吃油炸食品、糖果和高盐食品；
2. 锻炼——每天坚持适当的运动，比如散步、慢跑、游泳等，以增强身体的耐力和健康；
3. 睡眠——保持充足的睡眠，每晚至少7-8小时；
4. 心理健康——保持积极心态，学会放松自己，减小压力；
5. 定期体检——每年至少进行一次身体检查，以及按照医生的建议进行相应的治疗和调整。


问题：身体健康需要注意哪些方面？ 


根据以上文本内容回答这个问题，答案不要超出文本内容范围。
身体健康需要注意饮食健康、适度的运动、充足的睡眠、心理健康，以及定期进行身体检查。