给一段文本内容：今天参加了一场关于如何在工作中更好地表现的会议。主要内容包括如何提高个人效率、如何有效沟通和如何在没有犯错误的情况下做到更好的表现。讲座强调了平衡工作和私人生活的重要性，强调每天设定具有挑战性的目标，并利用时间管理技巧来帮助实现这些目标。有效沟通的关键是有意识地聆听和清晰地表达自己的意图。为了在没有犯错误的情况下表现更好，我们应该时刻关注细节并保持专注，并不断评估和改进自己的工作方法和流程。


根据这个文本内容回答问题：会议提到的哪些方面有助于在工作中表现更好？
会议提到的方面包括提高个人效率、有效沟通、平衡工作和生活、设定具有挑战性的目标、利用时间管理技巧、关注细节并保持专注，并不断评估和改进自己的工作方法和流程。这些方面有助于提高工作效率和质量，从而在工作中表现更加出色。