我们生活中常常听人们说“人类需要一颗平常心”，但是真正的 “平常心” 到底是什么呢？ “平常心” 是指自我清净、淡泊名利、不为外物所动，保持内心平静的一种状态。它与颓废、消极是截然不同的。具有平常心的人不让自己的情绪受到外在环境的影响，能够保持镇定从容的态度，面对各种困难和压力都能够从容应对。 内心平静的状态还能够帮助人们更好的理性思考、更加客观公正地看待问题，进而更好地去解决问题。他们不会被自己的感情所左右，因为他们知道情绪化只会让问题变得更糟。

当然，想要保持平常心需要具备一定的心理素质。首先，要充分认识到自己的不足，并学会自我调节，通过积极的心态去化解问题，不要轻易陷入情绪波动中。其次，多思考问题，不要轻易下结论，充分了解事实真相，避免被偏见所影响。最后，要保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动等，对于心理健康与平常心的保持都有极大的帮助。，总结上面这段文本的摘要。
平常心是一种内在的状态，能够让我们在困境和压力面前保持冷静从容、客观公正地表达意见和做出决定。想要具备平常心，需要充分认识到自己的不足并学会自我调节，积极思考问题，充分了解事实真相，保持良好的生活习惯。