《五个……习惯值得保持》是一篇探讨如何保持健康生活方式的文章。作者列举了五个习惯：定期运动、均衡饮食、充足睡眠、保持社交关系和控制压力。作者认为，这些习惯可以帮助我们保持身体健康，心理稳定，增加幸福感。


基于以上这段文本内容回答：这篇文章为什么强调保持健康生活习惯的重要性？
这篇文章强调保持健康生活习惯的重要性是因为现代社会的快节奏和竞争压力给人们的身心健康带来日益严重的威胁。生活方式与健康密不可分，良好的生活方式既能预防疾病，加强免疫力，又能提高幸福感和生活质量。因此，只有坚持健康生活方式，才能实现身心健康的平衡发展。