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如果你每天感到无精打采，你可能需要改变你的饮食习惯。最好的选择是专注于高纤维、蛋白质和维生素的食物，同时避免过多的饥饿和咖啡因。这些食物包括鸡胸肉、燕麦、香蕉、鲑鱼和花椰菜等。注意，如果问题仍然存在，请联系您的医生。 
9. 输入列表： 
a. 五种食品，能够使你每天精神饱满。 
b. 避免过多饥饿和咖啡因，才是减压的关键。
c. 用可口的食物让你增加能量，打击压力感受。 
d. 如何改善饮食，让你充满活力。
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