李华：嘿，张三，你最近干嘛呢？
张三：最近我在学习新的技能，感觉很有挑战性。
李华：听起来不错，我最近工作太忙了，加班到深夜都是家常便饭，再也没有时间学新技能了。
张三：是啊，工作真的很累人，不过你可以试着调整一下你的工作和生活平衡，比如规划一下自己的时间表，每天留一些时间空出来专门用来学习新技能。
李华：这个建议不错，我会试着去规划一下自己的时间表的，谢谢你的建议。请总结以上对话的主要内容。
这是一段关于工作生活平衡的对话内容，自由职业者张三在工作和生活平衡方面有比较多的经验，给已经深陷工作中的李华提出了一些建议，希望李华能够通过调整自己的时间表来更好地平衡工作与生活，提高自己的工作效率。