咖啡因对健康的影响有哪些？提供至少5个方面的信息。
咖啡因对健康的影响包括：

1. 促进警觉性和注意力，但过量摄入可能导致焦虑和失眠等问题。
2. 提高代谢率，帮助减轻疲劳感和增加运动表现，但可能会导致心跳加速和消化问题。
3. 强迫利尿作用，可能导致脱水和电解质失衡。
4. 对于孕妇而言，过量摄入咖啡因可能会导致流产、早产和婴儿出生体重不足。
5. 对于某些人而言，咖啡因可能会导致头痛、消化问题、手抖或心悸等类似副作用。