以下是一段两人的对话内容：
Amy: 你好，Bob。我是你的医生阿米。你一直无法入睡，这可能是因为你的心理压力太大了。我想问问你最近有什么事情困扰你吗？

Bob: 是的，确实是工作让我太紧张了。我必须每天晚上思考工作的问题，这让我睡不着觉。

Amy: 我知道你的工作非常重要，但你认为你可以尝试更好地处理你的压力吗？

Bob: 是的，我有时会去工作之外的地方放松自己。我喜欢跑步，这让我感觉很好。


根据这段对话内容回答问题：
Amy建议Bob应该如何帮助他的失眠问题？
Amy让Bob学会更好地处理他的压力，并使用跑步等放松方法来缓解压力，以帮助治愈他的失眠问题。