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文章：新研究表明，通宵工作会损害记忆力和注意力。研究人员发现，比起准备在工作日早上9点工作的人，通宵工作者的表现要差得多，而且前者对他们自己的表现也比后者更有信心。研究人员建议，应该推广更加健康和平衡的工作生活方式。
通宵工作会影响记忆力和注意力。研究表明，通宵工作者的表现比准备在工作日早上9点工作的人差，前者对表现也缺乏信心。建议推广健康平衡的工作生活方式。