列出3个你认为最令你头疼的问题，并提供一些解决这些问题的方法。
1. 拖延症：经常拖延任务，导致工作量积压，增加压力。

解决方法：
- 制定具体的计划和目标，将任务分成小块，逐步完成。
- 制定明确的时间表，遵循计划，不断提醒自己任务的优先级。
- 在每项任务完成后，奖励自己，以增强自我动力和决心。

2. 沟通问题：沟通能力不强，导致跟别人的交流甚至争吵。

解决方法：
- 学习掌握清晰、明确和感性的沟通方式，避免使用模糊和否定性的语言。
- 在交流中，保持聆听别人的观点，避免过度自我表述或支配对话。
- 练习适时表达重要的信息，避免沉默或过度依赖言语。

3. 缺乏自信：感觉自己缺乏信心和能力。

解决方法：
- 将目光放在自己的成就上，鼓励自己进一步发挥。
- 练习肯定自己，信任自己的能力，并且相信自己可以完成任务。
- 在学习和成长中，专注于自己的进展和潜力。