提供一篇有趣的引言（Quote）和一个话题（Topic），并需要一篇短文探讨它们之间的关系。
引言：“当你听到爆炸声时，不要成为它的一部分。当你看到黑暗时，请记住，你不是黑暗的一部分。你是光明和喜悦的一部分。所以接受这个喜悦，不要成为它的一部分。” (Osho)
话题：心理健康
心理健康是个人的精神和情感状态的总体状况，对于生活中的方方面面都有着至关重要的影响。 Osho的上述引言向我们表达了一个信息，即在面对困境和黑暗时，我们不应该让自己成为这些负面情绪的一部分，而应该接受内心的喜悦和光明。

一种良好的心理健康状态意味着能够意识到负面情绪，并学会面对它们，而非被它们支配。 心理健康的人学会了把负面情绪视为自己的一部分，并通过调节情感和改变观念来处理生活中的压力，同样也避免将自己沉溺于悲伤和痛苦之中。

当我们拥有一种积极的心态，并学会在生活中创造和体验喜悦和光明时，我们才能够真正地摆脱困境，掌控自己的情感体验，并建立更为健康和有益的人际关系。因此，不断维护和提升我们的心理健康是至关重要的。