给我一些在家办公的建议。
由于疫情，我要在家工作，但我在家很难做好生产力和防范围之间的平衡。您可以给我一些在家办公的建议，以提高我的效率和健康吗？
1. 设立一个专门的工作空间，避免在床上或沙发上工作。
2. 制定明确的工作计划和目标，用时间管理工具帮助自己监控和控制时间。
3. 经常进行站起和活动的间歇性运动，可以在休息时间进行散步或做瑜伽以缓解身体疲劳感。
4. 和家人或室友协商并尽可能减小家庭噪音、干扰，保持专注。
5. 经常进行远程沟通，以保持与团队同事的联系。