如何成为高效率工作者？

要成为高效率的工作者，需要掌握以下几项技能和习惯：

1. 管理时间：合理规划时间，制定每日任务清单，并按照优先级完成任务。集中注意力，避免分心，提高工作效率。

2. 保持专注：避免与他人聊天或浏览社交媒体等分散注意力的行为，专注于工作。

3. 学习技能：不断学习新的工作技能，保持自己的竞争力。

4. 有计划的休息：经常性的小休息，放松大脑和身体，提高工作效率。

5. 设定目标：设定明确的目标，并且努力实现目标


基于以上这段文本内容回答：有哪些方法可以帮助人们管理自己的时间，以保证高效率地工作？
要高效地工作，可以采用以下方法来管理时间：

1. 规划每天的任务清单，按照优先级完成任务。

2. 学习使用时间管理工具如番茄工作法、时间轮盘等。

3. 避免分心，集中注意力，比如关闭手机通知和社交媒体等分散注意力的行为。

4. 学会选择，仅仅选择那些真正有意义，高优先等级且紧急的任务。

5. 充分利用小休息，放松身体和大脑，更好地投入到工作中。