给出一篇简述指南，该指南说明如何通过自学提高一门语言的听说能力。
以下是通过自学提高语言听说能力的简要指南：

1. 创造语言环境：尝试尽可能多地暴露于目标语言环境中，例如通过听音乐、看电影和电视剧、读书和阅读新闻报道等方式，创造以目标语为主导的语言环境，以提高语感。

2. 练习与实践：练习说和听习惯用语和常见的表达方式，模拟日常对话、口语和写作，通过模仿和练习新学到的语言知识，加强语感和表达能力。

3. 利用在线教材和软件：利用在线教材、软件和应用程序等，进行自学并练习语言技能，如听力、口语、语法和词汇量的扩充。例如：Duolingo，Rosetta Stone等等。

4. 与母语人士练习口语：通过参加语言交流活动或找到母语人士交流，以练习口语和听力能力，促进语言交流，在实践中加深对目标语言的理解。

5. 持之以恒：通过定期练习目标语言，保持长期的学习和实践，制定具体的语言目标和时间表，并遵循该计划执行自我评估和反馈，以跟踪并提高语言水平。

总之，通过自学，持之以恒，创造语言环境和实践，可以提高语言的听说能力。