对于一个在家工作的职业人士，如何保持生产力和效率？
1. 创建一个工作空间：为自己分配一个安静舒适的工作空间，让自己有一个专门的地方工作。

2. 制定计划和目标：每天和每周制定计划和目标，这样可以让自己保持专注和高效。

3. 保持规律的作息时间：定期锻炼身体和规律的作息时间可以让身体和大脑得到充分的休息，提高工作效率。

4. 设置任务优先级：把任务按照紧急程度和重要程度排序，这样可以更清晰地知道自己的工作重心。

5. 减少干扰：减少干扰的环境，例如开着电视或收到消息通知，可以让自己更好的集中精力。

6. 保持人际交往：与同事或合作伙伴保持交流，可以缓解孤独感并保持动力。

7. 学习新技能：不断学习新的技能和知识，可以提高自己的生产力和价值。