请给出5个最佳的健康饮食食谱，包括早餐、午餐和晚餐。
1. 燕麦片、水果和一杯牛奶早餐；鸡胸肉沙拉午餐；烤三文鱼、烤蔬菜和土豆晚餐。
2. 希腊式酸奶、坚果、蜂蜜和水果早餐；火鸡三明治和蔬菜汤午餐；青豆色拉、烤鸡胸肉和香蕉晚餐。
3. 香脆烤全麦面包、荷包蛋和一份水果早餐；豆沙生菜包午餐；烤鸡胸肉、烤菜和糙米晚餐。
4. 燕麦蓝莓香蕉杯（Oat, Blueberry, Banana Oatmeal Cup) 早餐；什锦三文鱼沙拉午餐；鸡胸肉、烤蜜地瓜和蒸青菜晚餐。
5. 煎蛋、番茄和烤全麦面包早餐；多味蔬菜和食用豆沙拉午餐；蒸鲈鱼、芝麻烤蔬菜和玉米晚餐。