写一封感谢信给你的朋友，向他表达你的感激之情，详细描述他给你的帮助。
朋友的名字：张三
帮助的具体内容：在你最需要的时候，他陪伴你度过了一个艰难的时期。
尊敬的张三：

我写这封信是为了表达我对你的感激之情。在我最困难的时候，你一直陪伴在我身边，给我精神上的支持和鼓励。

那段时间，我感觉很孤单和无助，生活也变得沉重和疲惫。但是每次和你聊天，交流，我都能感受到你的温暖和关心。你给我提供了很多建设性的建议，同时也给我分享了你自己的经历和心得。这些都让我从内心感到温暖和心安。

通过你同我聊天时的真诚倾听和你的支持，我度过了那段艰难的时期。在过去的日子里，你一直在我的身边，陪伴着我一起面对生活的挑战。

再次感谢你对我的关心和支持。我很幸运能够有你这样的朋友。谢谢你！

祝好
[你的名字]