要求GPT模型从一系列关于某个主题的简单问题中，生成一个简短的答案段落，包含对这个主题的基本介绍。


健康饮食常识的问题列表：
- 吃什么可以提高身体免疫力？
- 饮食中需要避免哪些成分？
- 坚果是否有助于减肥？
健康饮食是指遵循科学饮食原则，合理膳食，保持营养平衡，有助于提高身体免疫力。要提高身体免疫力，可以多吃富含维生素C和E的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等，同时适当摄入富含蛋白质和各种维生素的食品。饮食中应该避免高糖、高脂肪、高盐等成分，减少过度摄入红肉、烟、酒等对身体有害的物质。坚果富含不饱和脂肪酸和纤维素，可以作为零食来帮助减肥，但应适量食用。