对话内容：
玛丽：杰克，我注意到你最近一直很沉默，有什么烦恼吗？
杰克：（犹豫了一会儿）其实，我最近在学习上遇到了一些困难，但不知道该怎么解决。
玛丽：那我们来谈一谈，我可以帮助你制定一个学习计划，也可以向老师申请辅导课程帮助你提高成绩。
杰克：（叹了一口气）我觉得自己没有能力完成学习任务，也没有动力去学习。


问题：
玛丽该如何帮助杰克提高学习动力？


根据对话内容回答这个问题。
玛丽可以通过培养杰克的自信心和兴趣爱好来提高他的学习动力。玛丽可以引导杰克发现自己的天赋和潜力，通过带他参加一些课外活动并鼓励他取得成就来增强他的自信心。同时，玛丽也可以引导杰克制定实际可行的学习目标，并在完成目标后给予适当的奖励或鼓励，激励他继续努力，从而提高学习动力。