随着人们对健康生活的关注度越来越高，越来越多的人开始选择健康饮食的生活方式。其中，鲜榨果汁成为了一种受欢迎的饮品之一。鲜榨果汁不仅美味可口，而且富含维生素和矿物质。但是，如果不注意一些要点，鲜榨果汁也会给我们的健康带来风险。首先，需要选择新鲜的水果，最好选择当季水果，并且果皮不受损坏的水果。其次，需要保持清洁，瓶子和榨汁机需要用热水彻底清洁，以避免杂菌感染。此外，一定不要长时间存放，最好在饮用前即时榨取，否则会带来细菌的滋生。最后，需要控制饮用量，因为含糖量较高，饮用过多会增加空腹血糖，对身体健康有害。，总结上面这段文本的几个关键词。
健康饮食、鲜榨果汁、维生素、矿物质、选择新鲜水果、保持清洁、控制饮用量。