总结下面这段文本的关键词， 现代人们越来越关注健康饮食，追求营养均衡的饮食方式。在这样的趋势下，水果成为了很多人的选择。但是，市场上许多水果都含有农药残留和过多的果糖，对人体健康不利。那么，如何挑选健康的水果呢？

首先，选择有机水果是非常重要的。有机水果通过生态种植方式，不使用化肥、农药和生长激素等化学物质，保证了水果的纯度和营养价值。其次，选择低糖水果也是一个好的选择。像苹果、草莓、蓝莓、柚子等水果都是较低糖的水果，不仅有很好的口感，还有丰富的维生素和纤维素。最后，根据季节选择水果也是一个关键。在当季水果的成熟期内，水果不仅口感更好，而且价格也更加优惠。

除了以上几点，挑选水果时要注意水果的表面是否有损伤、变质等，以免对健康造成影响。总的来说，健康饮食的生活方式需要从细节处入手，挑选健康的水果也是不可忽视的一个环节。
健康饮食、有机水果、低糖水果、季节选择、生态种植。