描述五种简单的早上锻炼。
1. 深呼吸：在起床后立即进行深呼吸锻炼，早上的新鲜空气可以帮助加强肺部容量，增加氧气摄入并促进血液循环。

2. 俯卧撑：俯卧撑是一种简单且有效的锻炼方式，可帮助增强核心和上肢肌肉。

3. 蹲起：做简单的深蹲可以帮助加强大腿和臀部肌肉。

4. 跑步：慢跑或快走都可作为早上锻炼的选择，早上的新鲜空气和空肚跑可以帮助燃烧更多脂肪。

5. 瑜伽：晨间瑜伽练习可以帮助放松身体，提高灵活性和平衡能力，同时也可以减少压力和焦虑。