总结下面这段文本的关键词，随着社会的不断发展，科技日新月异，现代人越来越依赖电子设备。其中，智能手机作为一种全能的工具，在我们的生活中扮演着越来越重要的角色。除了基本的通讯功能，它还能实现拍照、浏览网页、听音乐等多种功能。但是，过度使用智能手机会对我们的健康产生一定的影响。长时间使用手机不仅会导致目光疲劳和颈椎疼痛，还会增加患近视和糖尿病的风险。

为了减少对眼睛的损伤，我们应该注意用眼卫生。经常使用电子设备的人应该多做眼保健操，每隔一段时间停下来休息一会儿，尽量不要连续使用手机超过两个小时。此外，智能手机对于青少年的影响更为严重。青少年的眼睛发育还没有成熟，过度使用手机会加剧近视的发展。家长应该引导青少年正确使用智能手机，给他们定时休息的时间，并且还要注意饮食搭配。
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