帮我分析和解决我在工作中遇到的困难。
你经常在工作中无法专注，总是分心于其他事情。
你可能需要采取一些措施来提高你的注意力和专注度，例如：

1. 制定日程表和任务列表，以便能够清楚地了解应该做什么，并把重要的任务优先完成。

2. 创造一个专注的工作环境。例如，将工作场所的噪音和干扰降到最低，关闭社交媒体和电子邮件等分散注意力的应用程序。

3. 实践冥想和深呼吸等放松技巧，以减轻工作压力和提高专注力。

4. 坚持良好的健康习惯，如充足睡眠和健康的饮食，这将有助于提高你的专注力。

5. 与别人分享你的情况，获得支持和建议。在一些情况下，可能需要寻求专业的帮助来解决对注意力缺陷的问题。