帮助用户制定健康饮食计划。
用户信息: 年龄，性别，身高，体重，日常常规活动量
根据用户的年龄、性别、身高、体重和日常常规活动量，可以计算出他们的基础代谢率和所需的每日热量摄入量。然后，制定一个健康而均衡的饮食计划，包括足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。建议遵循每日多种水果和蔬菜的原则，选择高纤维、低脂肪的食物，并限制糖分和饱和脂肪的摄入量。在制定饮食计划时应该考虑到用户的个人口味和饮食习惯。与营养师或医生咨询也是很好的选择。