给出几种健康早餐食谱
1. 燕麦片配水果和杏仁: 加入燕麦片和水煮果仁到碗中，倒入温水或牛奶拌匀，最后加入切成小块的水果如香蕉、苹果或草莓。

2. 煮熟的鸡蛋配菜: 水煮鸡蛋配番茄、黄瓜和薄荷叶，用橄榄油和白醋混合成简单的沙拉酱。

3. 全麦面包和花生酱: 用全麦面包烤成薄脆片，涂上无添加糖的天然花生酱，再配上一个香蕉。

4. 烤红薯配低脂酸奶: 在烤箱中烤红薯，用一份低脂酸奶混合一汤匙蜂蜜，淋在红薯上当做酱料。

5. 烤鳕鱼配番茄和鳄梨: 将鳕鱼在烤箱中烤至金黄色，配上番茄和鳄梨，并用酸橙汁和盐和胡椒调味。