给定一篇中文文章，请生成一组关键词。这些关键词应该是该文章中出现频率最高的单词，但排除那些没有意义的常用单词（例如“的”、“这”、“那”）。
减肥是当今社会中一个普遍的话题。现代人的生活习惯导致他们的体重普遍超标，而许多健身和减肥法也层出不穷。但是，最有效的减肥方法并不是节食或者长时间，低效的有氧运动。研究表明，高强度间歇运动（HIIT）是一种更有效的减肥方法。
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