描述一个乒乓球比赛的规则和打法。
乒乓球比赛的规则是两名选手或两名选手组成的双打队伍在一个长2.74米、宽1.525米、高0.76米的桌案两端各站一人，用小羽毛球和易碎的拍子互相回传，每次回传不能超过一次反弹，不在规定范围内或出现失误就会得分或失去得分，一局比赛先得11分，先赢3局者获胜。

打法包括攻击和防守两种战术。攻击时可以使用快速、低平的发球和快速、有角度的回击、推球、拉球等技巧，防守时可以用大弧线的擦拍、小弧线的快攻、削球等技巧。此外，还要根据对手的打法进行适当调整，如迎球、侧身挡、移动位置等。