给出一段一分钟内可以完成的瑜伽练习。
以下是一分钟内可以完成的简短瑜伽练习：

1. 坐在椅子上，双脚踩地，手心朝上放在膝盖上，闭上眼睛，深呼吸，保持5到10个呼吸。
2. 站立，双手伸直向上扩展，脚并拢，保持5到10个呼吸。
3. 屈膝，手臂伸直向上，靠在墙上，保持5到10个呼吸。
4. 身体向前屈腰，双手握住双脚或小腿，保持5到10个呼吸。
5. 跳跃，脚跳离地面，弯曲膝盖，手臂向下伸展，保持5到10个呼吸。
6. 跳跃，脚跳回地面，手臂向上伸展，保持5到10个呼吸。

以上是一分钟内可以完成的瑜伽练习，适合忙碌的人们进行快速放松和舒展肌肉。