根据提供的要求，设计一个满足用户需求的手机应用程序。


用户需求：我需要一个能够记录我的健身进度，指导我进行健身训练，并提供营养建议和饮食计划的手机应用程序。
设计一个健身跟踪应用程序（Fitness Tracking App），包括以下功能：记录每日活动和锻炼，设置目标和提醒，制定健身计划和营养计划，提供健身和营养建议。用户可以通过应用程序选择自己的运动类型和进度，并监控其进展，应用程序还可以提供一些简单易于掌握的锻炼视频和文章供用户参考。营养计划应该基于用户的身体数据、目标和需求而定制，以提供最佳的饮食建议。计划可以包括饮食方案、建议的食材列表和菜谱推荐。该应用程序还可以提供社交分享功能，以鼓励用户进行健康生活的互动和分享。