文本内容：

应对职场变革的实用指南：

1. 拥抱变化：职场变化是必然的，接受并拥抱变化是应对职场变革的第一步。

2. 持续学习：随着技术和市场的不断变化和更新，持续学习有助于我们保持竞争力。

3. 灵活适应：面对职场的不断变化，必须灵活适应，包括我们的职业规划、工作任务、工作方式等等。

4. 主动沟通：沟通是极其重要的，需要我们与同事了解他们的工作状态、工作进度、需求和挑战，从而更好地配合。

5. 健康管理：职场压力可能会对我们的身心健康造成影响，调整自己的工作与生活平衡是应对变革的关键。


问题：

职场变化的实用纲领中，哪一条是最重要的，为什么？


根据以上文本内容回答这个问题，答案不要超出文本内容范围。
在职场变革的实用纲领中，拥抱变化是最重要的一项。这是因为职场变化是不可避免的，只有接受和拥抱变化，我们才能更好地适应和应对变化，避免被淘汰。同时，拥抱变化也意味着我们能够更快地发现机会和趋势，更好地把握未来的发展方向。