询问有关健康饮食的信息，并提出三种简单的健康饮食建议。
健康饮食应包括五大食物类别：谷类、蔬菜、水果、蛋白质食品和健康脂肪。下面是三种简单的健康饮食建议：

1. 多吃蔬菜和水果 - 吃五种不同颜色的水果和蔬菜以获取足够的营养素，并尽量选择未加工的食品。

2. 选择优质蛋白质食品 - 例如鸡肉、鱼、坚果、豆类和鸡蛋等，这些食品是提供必要的营养和能量的好选择。

3. 减少糖分和饱和脂肪的摄入量 - 避免高糖分和高脂肪的食品，例如快餐和糖果等，选择低脂肪和低糖分的选项，例如全麦面包和无糖酸奶等。