提供合适的建议或解决方案来解决给定的问题。

我不知道如何处理我最近收到的工作压力。我感到非常沮丧，无法集中精力工作。
几点建议：

1. 睡眠质量。保证足够的睡眠以提高注意力和专注力。
2. 工作流程。尝试使用时间管理技巧来划分工作任务，并设置目标和优先级。
3. 放松身心。尝试进行冥想，瑜伽或其他形式的休闲活动来缓解压力和焦虑。
4. 寻求支持。与家人和朋友交流，或者寻求专业的心理咨询师来获得更全面的支持和建议。