“成为一个更好的人”是每个人的追求，而建立自我意识则是实现这一追求的关键。自我意识是指个人对自身的认知和理解程度，包括自身的情感、动机和价值观。具备较高的自我意识可以帮助人们更好地了解自己的长处和短处，进而在个人和职业发展中做出更明智的决策。

建立自我意识需要在日常生活中持续地反思和观察自身情感、行为和思想。同时，也需要学会接纳自己的不足，并与他人进行有效的沟通。只有在不断地探索自己的内心世界中，才能真正了解自己，做出符合自身特点和需求的选择。


基于以上这段文本内容回答：

为什么建立自我意识对于人们的个人发展和职业发展如此重要？
建立自我意识对人们的个人发展和职业发展至关重要。首先，自我意识可以帮助人们更加客观地认识自己，了解自己的长处和不足，从而在个人生活中做出更符合自身价值观和需求的决策。其次，高度的自我意识可以帮助人们更好地与他人沟通，建立良好的人际关系。最后，在职业发展中，自我意识可以帮助人们更好地了解自己的优势和劣势，有针对性地制定职业规划和发展计划，从而更有可能获得成功。