提供一篇200字的文章，介绍如何保持良好的健康习惯。
保持良好的健康习惯对我们的身心健康至关重要。以下是保持健康习惯的建议：

1. 均衡饮食：保持膳食均衡，摄入各种必需营养素，避免过度摄入脂肪、糖和盐。

2. 定期锻炼：进行适量的体育运动，增强心肺功能，增强免疫力和防病能力。

3. 睡眠充足：每晚睡眠时间不少于7小时，保持规律的睡眠时间。

4. 减轻压力：减少焦虑和压力，选择适合自己的放松方式。

5. 戒烟限酒：戒烟限酒，避免吸入二手烟。

6. 定期体检：定期体检，预防和发现疾病。

7. 清洁卫生：保持个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。

8. 正确用药：在医生的指导下使用药物，不滥用药物。

以上是保持良好的健康习惯的建议，我们应该尽可能地贯彻落实于我们的生活中。