总结下面这段文本的关键词，随着科技的不断发展，人们生活水平的不断提高，健康已经成为了大家非常注重的问题。好的健康状况意味着更好的生活质量和更长的寿命。那么，如何保持健康呢？首先要从日常饮食做起。我们应该深入了解每种食品中的营养含量，选择富含营养的食品，比如海鲜、肉类、蔬菜、水果等。同时，要注意摄入足够的水分，保持机体的水分平衡。除了饮食，适量的运动也是保持身体健康的重要手段。可以选择自己喜欢的运动方式，比如游泳、跑步、瑜伽等，每天坚持一段时间即可。另外，避免熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯也是非常重要的。保持良好的心态，积极面对生活中的问题，也能够促进身体健康。总之，健康是我们生活中非常重要的一部分，只有保持好健康状况，才能够享受更美好的生活。
健康、饮食、营养、运动、心态、生活水平。