睡眠对健康的影响非常大，良好的睡眠可以提高免疫力、增强记忆力，并降低患病风险。另一个众所周知的事实是音乐对睡眠质量的影响。研究表明，放松的音乐可以降低焦虑水平，减少压力，进而有助于改善睡眠。此外，白噪声和大自然的声音也可以帮助人们入睡和保持安静的睡眠环境。


基于以上这段文本内容回答：音乐是否对人们入睡的速度有影响？
是的，音乐可以有助于加速人们入睡。研究表明，慢节奏的、轻柔的音乐可以放松身体和大脑，有助于降低压力和焦虑感，从而加快人们入睡的速度。此外，像白噪声、大自然的声音等环境音也可以帮助人们放松并更容易入睡。因此，在睡前听一些柔和的音乐，可以改善睡眠质量并缩短入睡时间。