给一段文本内容：科技报道：如何运用科技养成良好习惯和塑造良好人生？

在数字化时代，科技成为我们日常生活中不可或缺的一部分。从智能手表到健身应用，科技能够帮助我们养成良好的习惯，并改善人生质量。但是，要真正做到这一点，需要克服一些关键挑战。以下是一些关键因素和面临的挑战：

1. 个性化：每个人的生活方式、习惯和偏好都不同，需要适应个性化需求的科技才能实现真正的个性化养成习惯。

2. 可持续性：科技只有长期可持续地应用，才能帮助我们形成良好的生活方式。短期依赖科技可能导致依赖性，难以长期坚持。

3. 科技能够带来信息可视化，提供反馈，这对于养成良好的习惯至关重要。


根据这个文本内容回答问题：科技能够帮助我们养成良好习惯，但是要真正做到这一点，需要克服哪些关键挑战？
要养成良好的习惯和塑造良好的生活方式，确实需要科技的支持。但是，要做到这一点，需要克服许多关键挑战，其中包括应对不同的个性化需求，实现长期的可持续性以及提供反馈等方面的挑战。要成功应对这些挑战，我们需要不断探索和创新，开发出更加智能化和个性化的科技产品，以适应不同人的需求，并反馈他们的行为，帮助他们优化习惯。