给出一个适合在野外远足时准备的午餐清单，并说明理由。


- 面包卷
- 鸡沙拉
- 营养棒
- 饼干
- 瓶装水
适合野外远足的午餐清单包括：

- 面包卷：小巧轻便，易于携带和食用，提供了快速的能量补给。
- 鸡沙拉：提供蛋白质和蔬菜等营养，方便食用，不需要烹饪。
- 营养棒：高效的快速补充能量，便于携带，不易受环境影响。
- 饼干：轻巧方便，易于携带和食用，提供了长效的能量和热量。
- 瓶装水：必不可少的饮品，保持身体水分充足非常重要，尤其在野外活动期间。

这个清单旨在提供充足的能量和营养，同时确保食物轻巧便携，易于保存和食用，并保持足够的水分摄入量来维持身体水平。