在现代社会中，网络已经成为人们的生活、工作中不可或缺的一部分，尤其是在疫情期间，网络的重要性更加突出。网络为人们提供了高效、便捷、开放的交流平台，使得人们在任何时候、任何地点都能够进行信息交流。同时，网络也为人们提供了更多的娱乐方式，如网上购物、在线游戏等。但是，网络也存在一些不良影响，如网络暴力、网络诈骗、虚假信息等，这些问题给人们的生活带来了诸多不便。

网络暴力主要指在网络上进行的针对他人的侮辱、恐吓、人肉搜索等不良行为，这些行为会给受害者带来心理上的创伤。而网络诈骗则是利用网络进行的诈骗行为，如网络贷款诈骗、虚假招聘等。虚假信息则是在网络上散布不实的信息，如病毒谣言、促销骗局等。

为了避免这些不良影响，我们需要注意网络素养的培养。网络素养不仅包括网络中的安全知识，还需要提高自己的沟通、交流等能力。比如，在网络中进行交流时，要尊重他人，不暴力、不侵犯他人隐私；在接收信息时，要进行判断，不轻信谣言；在使用网络购物等服务时，要注意身份信息等的保护。

网络是我们生活中重要的一部分，只有掌握了正确的网络使用方法和素养，才能更好地为我们的生活和工作服务。，总结上面这段文本的摘要。
网络在现代社会中已经成为不可或缺的一部分，提供了高效、便捷、开放的交流平台和更多的娱乐方式。但是，网络也存在不良影响，如网络暴力、网络诈骗、虚假信息等，需要注意网络素养的培养。正确的网络使用方法和素养能够更好地为我们的生活和工作服务。