现在的社会，人们的工作和生活压力越来越大，心理健康问题也变得越来越普遍。所以，关注和保护心理健康非常重要。但是，很多人对于心理健康的认识还比较模糊，不知道应该怎么保护自己的心理健康。下面我将介绍几个保护心理健康的小方法。

首先，保持良好的生活习惯。良好的生活习惯可以帮助我们保持充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动，这些都对心理健康有很大的好处。其次，多和人交流沟通。心理健康很大程度上可以通过人际交往来维护和达到。和朋友和家人多聊天，多交流，可以缓解我们的压力，调节心情。此外，多读书多看电影之类的文化娱乐也是一种保护心理健康的方法。文化娱乐可以让我们放松心情，寻找灵感，增强自信心，缓解焦虑感。，总结上面这段文本的几个关键词。
心理健康、压力、生活习惯、人际交往、文化娱乐