总结下面这段文本的摘要， 随着人们生活水平和工作节奏的不断提高，电子产品已经成为我们生活中不可缺少的一部分。但是，长时间使用电子产品，特别是手机和电脑，容易导致眼睛疲劳和视力下降。为了保护眼睛，我们应该采取一些措施来减轻这种情况。

首先，制定合理的使用时间。使用电子产品不要持续太久，建议每隔一段时间休息数分钟，使眼睛得到充分的休息。其次，调整使用环境。保持室内适当的光线和适当的环境温度，可以帮助减少眼部疲劳。最后，补充营养也非常重要。多吃富含维生素A、C和E的食物，如红萝卜、橙子和坚果等。

以上措施可以有效地保护我们的眼睛，减轻眼睛疲劳和视力下降。只有我们做好眼部保护，才能更好地享受电子产品带来的便利。
长时间使用电子产品会对眼睛造成负面影响，我们应该采取措施来保护眼睛。制定合理的使用时间、调整使用环境和补充营养都是有效的眼部保护措施。只有我们认真对待眼部保护，才能更好地享受电子产品带来的便利。