给你一段文本如下：随着社会的进步和人们生活水平的提高，人们对保健意识的重视也越来越高。因此各种保健方式也应运而生，其中最火热的要数瑜伽了。瑜伽起源于印度，已有几千年的历史。它通过各种复杂的体位、呼吸和冥想的方式，可以达到身心健康的效果。随着瑜伽在全球的流行，越来越多的人尝试这种健身方式，从而获得了更好的生活品质和身体状态。除了身体的健康外，瑜伽也可以改善人们的情绪，减轻压力和焦虑情绪，让人们心情愉悦，精神更加饱满。如果你还没有尝试过瑜伽，不妨开始尝试一下吧，你会意识到瑜伽的神奇之处。，总结其中的关键词。
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