给我提供一些远足所需的物品清单，以备一次户外活动之用。
远足所需物品清单：

- 轻便背包
- 轻便帐篷或遮阳篷（如果需要）
- 睡袋和睡垫
- 导航设备（地图、指南针、GPS等）
- 食物和水
- 烹饪器具和铝箔
- 火柴或火种工具
- 头灯或手电筒
- 外套和保暖服装
- 防水外套和裤子
- 太阳镜和帽子
- 防晒霜和驱虫剂
- 急救包
- 多用途刀或工具
- 手帕或纸巾
- 充电宝或其他电子设备（视需要而定）