根据给定的食谱，计算其中一道菜的热量。


- 材料：420克鸡肉，15ml酱油，1个红辣椒
- 步骤：1）把鸡肉和酱油倒入一起，腌制10分钟。2）切碎红辣椒。3）在锅中加热少量油，把鸡肉倒入锅中煮至变色。4）加入切碎的红辣椒，煮2分钟。5）享用！
这道菜的热量取决于鸡肉的热量。根据鸡肉的质量和膳食指南的数据，每100克鸡肉大约含有165卡路里的热量。因此，420克鸡肉的热量大约为693卡路里。加入酱油和红辣椒的热量可以忽略不计。