在现代社会中，随着社会经济的发展和人们生活水平的提高，健康成为了越来越重要的话题。而保健品，作为提高身体健康的一种补充方式，正受到越来越多人的关注。然而，在市场上却存在着一些质量不合格的保健品，这给消费者带来了很大的风险。因此，选购保健品时，要注重选择正规渠道和品牌的保健品，同时要根据自身体质和需求进行选择，避免盲目跟从潮流。

首先，正规渠道和品牌的保健品在质量和安全性上更有保障。国家对保健品的监管力度越来越大，消费者可以选择购买有生产资格认证和行业资质的品牌产品，这些产品经过国家监管部门质量检测合格，并保证无任何不良反应。

其次，选择保健品需要根据自身体质和需求，不可盲目跟从潮流。不同人群有不同的需求，需要选择不同的保健品。例如：中老年人应该保持合理的饮食、运动和心情，以及适当选择一些有益于身体机能和预防疾病的保健品，这些保健品的营养成分有益于中老年人的身体健康。

综上所述，选购保健品时，要注重选择正规渠道和品牌的保健品，同时要根据自身体质和需求进行选择，避免盲目跟从潮流，以保证购买到的保健品质量可靠，让您的身体健康更有保障。，总结上面这段文本的几个关键词。
保健品、质量、安全性、正规渠道、自身体质、需求、营养成分。