给我列出5项可以提高生产力的技巧。
1. 打破大任务为小任务，采用时间管理技术（如番茄工作法）。
2. 正确利用技术工具和软件程序来自动化重复的任务或提高工作效率。
3. 通过健康的生活方式，如充足的睡眠，均衡的饮食和运动等，来提高身体和心理的健康水平，从而提高精力和动力。
4. 在工作场所保持清晰和有组织的工作环境，以减少时间浪费和分散注意力。
5. 学习沟通和协作技巧，以尽可能地减少误解和冲突，并提高工作的有效性和效率。