描述如何更好地管理时间和提高工作效率。
1.设立明确的优先级：将任务按照重要性和紧急程度排序，从而确定每天需要完成的任务清单。

2.使用时间管理工具：例如日历、待办事项列表、提醒和定时器等工具，有助于更好地管理时间和提高工作效率。

3.消除干扰：避免开启社交媒体、游戏和其他干扰工作的应用程序，保持专注力，在设定好的时间内完成任务。

4.时间利用：当有空缺时间时，可以利用这段时间做些不需要太多时间但需要完成的任务。

5.休息和恢复：注意休息，并进行适当的休息。通过定期锻炼、沉思冥想等方式恢复精力，更好地提高工作效率。