最近，社交媒体上越来越多的女性分享了她们在游泳池或沙滩上被羞辱和性骚扰的经历，这是一个令人担忧的趋势。与此同时，我们必须反思这些问题源自于哪些方面，以及如何解决它们。

首先，性骚扰和性别歧视是一个根深蒂固的文化问题，需要从根本上解决。我们需要加强性别平等意识的教育，尤其是在青少年时期进行。此外，对于那些犯下性骚扰行为的人，必须采取严厉的惩罚措施，以确保他们受到应有的惩罚。

其次，在游泳池和沙滩上应该增加监督和管理，确保游客的安全。游泳池和沙滩的管理员应该增强对游客的管理和监管，特别是对那些可能会引起麻烦的人。此外，游泳池和沙滩应该配备安全设施和救援人员，以确保游客得到必要的帮助和支持。

最后，女性在公共场合保持警惕，并且敢于强烈反对性骚扰，举报犯罪行为。只有当女性意识到自身价值，然后勇敢的反抗骚扰者时，这个问题才能被完全解决。


基于以上这段文本内容回答：我们应该采取哪些行动来帮助一个受到性骚扰的人？
首先，我们应该告诉这个人，她并不孤单，我们与她一起并肩作战，支持她。然后帮助这个人及时报警。最后，我们应该告诉这个人她应该寻求专业帮助，并帮助她寻找适当的机构。