解释并演示如何使用Git和GitHub进行版本控制。
已安装Git以及在GitHub上创建的代码仓库。
Git是一种版本控制系统，它使您可以记录和跟踪文件的变化，让多人之间协作更加高效。而GitHub则是一个基于Git的平台，可以让您在云端存储代码库，并协作与其他用户。

以下是一些基本步骤：

1.初始化Git：在GitBash或终端中，导航到代码仓库，然后输入以下命令：

```
git init
```

2.将文件添加到Git中：使用以下命令将文件添加到仓库中：

```
git add . 或者 git add [文件名]
```

3.将更改提交到Git中：使用以下命令将更改提交到仓库中，并添加有关更改的注释：

```
git commit -m "您的注释"
```

4.将更改推送到GitHub上：使用以下命令将更改推送到GitHub上：

```
git push origin master
```

注意，"master"应替换为默认分支的名称，如果已更改分支名称，则需要将其替换为相应名称。

5.拉取GitHub上的更改：使用以下命令将github上的更改拉取到本地:

```
git pull origin master
```

这样，您就可以使用Git和GitHub进行版本控制，并与其他人协作开发。