给出一些健康的早餐食谱。
以下是一些健康的早餐食谱：

1. 燕麦粥：用燕麦片和牛奶煮熟，再加上水果和坚果。
2. 水煮蛋配水果：一个水煮蛋，半个香蕉和一些葡萄。
3. 酸奶和水果：低脂酸奶加上切碎的水果和蜂蜜。
4. 全麦面包夹鸡蛋：一个全麦面包，一个煮鸡蛋和一些蔬菜。
5. 蔬菜和水煮鸡胸肉肠：切成小块的蔬菜和煮熟的鸡胸肉肠。

注意：以上的食谱只是一些参考，具体的食谱应根据个人喜好和营养需求进行调整。