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以上建议是保持健康的好方法是。每日饮水量应为8个8盎司的杯子。健康饮食包括蔬菜和水果以及少量肉类和全麦面包。运动有益健康，可以减轻压力和焦虑感。应该花更多的时间与家人和朋友一起。每天应该睡7-8小时来维持健康。
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保持身体健康的好方法包括：每天饮用八杯8盎司的水，拥有健康的饮食习惯，这意味着饮食要以蔬菜和水果为主，同时适量食用肉类和全麦面包，积极锻炼身体，这不仅可以缓解压力和焦虑，还能增进健康。要花更多的时间陪伴家人和朋友，每晚睡7-8小时才能保持身体健康。