给一段文本内容：Bob是一个超级懒惰的人，他从来不锻炼身体。然而，他总是很健康，这让他的朋友们对他的秘密产生了浓厚的兴趣。Bob告诉他们他的秘诀：他吃得健康，多喝水，经常走路，尽量减少坐着的时间，以及每天进行简单的伸展运动。这些简单的习惯让Bob仍然保持良好的身体状态。


根据这个文本内容回答问题：Bob是怎么保持良好的身体状态的？
Bob通过坚持以下健康习惯保持良好的身体状态：健康饮食、多喝水、经常步行、减少久坐的时间、每天进行简单的伸展运动。这些习惯虽然简单，但非常有效。健康饮食和多喝水有助于保持身体健康，经常步行和减少久坐的时间有助于保持身体活跃，每天进行简单的伸展运动则能缓解身体紧张和疲劳感。