给你一段文本如下：在现代化的社会中，人们越来越重视健康。对于健康的追求不仅仅是生存所必需的，更是人们对于高品质生活的追求。在保持身体健康的基础上，精神健康也变得越来越重要。为此，越来越多的人开始尝试心理咨询来缓解压力和焦虑。心理咨询可以通过与专业心理医生的交谈来探讨一个人内心的想法和感受，帮助他们了解自己的思维方式和情感需求，从而更好地应对生活中的困难和压力。此外，除了心理咨询，人们还可以采取运动和健康饮食来保持身心健康。可以选择自己喜欢的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等，来达到身体锻炼的效果。同时，科学的膳食结构也是保持身体健康的关键。在日常饮食中，应合理搭配各类食物，保证身体所需营养物质的充分摄入。总之，保持身心健康，需要从多个层面上考虑，同时也需要付出不断的努力与坚持。，总结其中的关键词。
健康、心理咨询、压力、焦虑、运动、健康饮食。