总结下面这段文本的关键词，随着社会的不断发展，人们对生活的要求也越来越高。在这些要求中，健康已成为人们非常重视的一个方面。健康不仅仅是指身体上的健康，还包括心理健康、社交健康等方面。在日常生活中，如何保持健康已成为一个热门话题。以下是一些简单但有效的方法，让您始终保持身心健康。

首先，注意饮食，保持营养均衡是保持身体健康的关键。每天摄取足够的蔬菜和水果能够给身体提供足够的营养元素，保持身体健康。其次，要定期进行运动。运动能够促进新陈代谢，使身体更加健康。此外，定期看医生也是保持健康的一种方式。及早发现疾病，并进行治疗，能够提高治愈率，避免恶化。

另外，心理健康也是保持健康的重要方面。保持良好的心态，调节情绪，能够有益于身体健康。每天在适当的时间休息，保持足够的睡眠时间也是保持健康的一种重要方式。
健康、饮食、营养、运动、医生、心理健康、情绪调节、休息、睡眠。