给定一种食物，根据该食物的营养价值，提供三种建议的配料。


蒸鱼。
1. 豆腐丝和青菜：豆腐丝富含蛋白质和钙，可以提高餐点的营养价值。同时，青菜富含维生素和纤维素，可以帮助加速肠道蠕动，促进消化吸收。

2. 姜丝和葱丝：姜和葱都有助于促进血液循环，具有一定的解毒作用。在搭配蒸鱼时，可以加入适量的姜丝和葱丝，可以消除鱼腥味，同时增加餐点的口感。

3. 香菇和木耳：香菇和木耳都是有营养的食材，其中，香菇富含蛋白质和微量元素，而木耳则富含膳食纤维和多种维生素。将它们加入到蒸鱼中，可以让餐点更加营养丰富，也可以提高风味。