根据以下情况提供建议：当人们感到无聊、沮丧或心情低落时。
最近被迫居家隔离，无法外出活动。
当人们感到无聊、沮丧或心情低落时，可以尝试以下方法来缓解情绪：

1. 进行身体活动，如运动或散步。
2. 尝试新的爱好或兴趣爱好，如读书、绘画或学习新技能。
3. 与朋友或家人保持联系，交流感受和情绪。
4. 寻求心理咨询或帮助，如通过电话或在线与专业人员交流。
5. 找到放松和缓解压力的方法，如冥想或瑜伽。

如果最近被迫居家隔离，无法外出活动，则可以尝试以下方法来度过难关：

1. 创造个人空间和日程安排，制定目标和任务。
2. 保持身体和心理健康，如保持适当的饮食和睡眠时间和进行体育锻炼。
3. 利用互联网和社交媒体，保持与朋友和家人的联系。
4. 培养新的兴趣爱好和技能，如学习新的语言、音乐或手工艺制作等。
5. 保持积极的态度，处理困难和挑战。