给你一段文本如下：人心是世间最奇妙的东西，它能让你梦想成真，也能让你一蹶不振；它能让你充满希望，也能让你感到绝望。所以，保持一个健康的心态非常重要。健康的心态能够改善我们的生活质量，使我们对待生活更加从容。那么，如何保持健康的心态呢？首先，要学会放松。放松可以缓解身心的紧张，有助于我们的身体和心理的健康。其次，要有积极的心态。要看到生活中美好的一面，培养一种积极、乐观的心态，这对我们的身心健康有很大的好处。最后，要学会自我约束。学会控制自己的情绪，不要让负面情绪持续发酵，给自己和他人带来不必要的困扰。，总结其中的关键词。
人心，健康，心态，放松，积极，自我约束。