给定一个主题，生成一篇文章，并将其转换成简短的总结。


主题：健康饮食
文章简介：健康饮食是指通过摄入平衡的营养物质，保持身体健康的饮食方式。它需要遵循一些基本原则，如平衡膳食，适量饮食和节制摄入垃圾食品等。饮食对人们的健康和幸福有着很大的影响，因此了解健康饮食的重要性是至关重要的。

总结：健康饮食是通过摄入平衡的营养物质来保持身体健康的饮食方式。它需要遵循一些基本原则，并且对人们的健康和幸福有着很大的影响。