从给定的文本中提取所有名词和动词，并为每个词语提供其词性标记。
"在这个星期天的早晨，约翰醒来，打开窗户，呼吸了一口新鲜的空气。他准备好迎接新的一天了。"
名词: 星期天, 早晨, 约翰, 窗户, 空气, 一天
动词: 醒来, 打开, 呼吸, 准备好, 迎接
词性标记：
- 星期天 (名词)
- 早晨 (名词)
- 约翰 (名词)
- 醒来 (动词)
- 打开 (动词)
- 窗户 (名词)
- 呼吸 (动词)
- 一口 (名词)
- 新鲜 (形容词)
- 空气 (名词)
- 准备好 (动词)
- 迎接 (动词)