文本内容：提高效率和节省时间是我们生活和工作中经常需要面对的问题。为了提高效率，我们应该在早晨或清晨时刻规划我们的一天，设定优先任务。并且在工作期间避免分散注意力，尽可能集中精力完成任务。此外，利用技术工具（例如自动化软件和应用程序）可以有效地减少重复性工作和时间浪费。为了节省时间，我们可以说“不”拒绝那些与我们当前任务无关的事情，并更加关注我们需要的内容，以避免无关的干扰。我们还可以尝试将相似的任务批量完成，避免浪费时间和精力在每个任务之间的转换上。


问题：有哪些技术工具可以帮助我们提高效率？ 


根据以上文本内容回答这个问题，答案不要超出文本内容范围。
自动化软件和应用程序是可以帮助我们提高效率的技术工具。例如，自动电子邮件回复可以在忙碌时节省许多时间；以及计划工具可以帮助我们有效地组织和安排我们的一天或一周的任务。还有许多其他类型的软件和应用程序可以帮助我们自动化和简化我们的日常任务，并为我们节省更多的时间。