提供一些关于如何更好地管理时间的建议。
1. 制定计划并设定优先级，把主要任务放在第一项； 
2. 确定每项任务的时间限制，以便合理安排时间； 
3. 避免拖延，即时处理事情； 
4. 减少多任务同时进行，专注于当前任务； 
5. 学会说 "没有"，拒绝那些不必要的请求或会浪费时间的会议； 
6. 保持清晰的头脑和积极的态度，避免被压力和焦虑压垮； 
7. 利用科技手段，如时间管理应用程序，提高效率； 
8. 给自己足够的休息时间，保持身心健康。