根据给定的输入文本和选定的主题，生成一篇短文或文章。
选定主题：健康饮食。 
文本输入： 
据统计，在近年来，越来越多的人开始注重健康饮食并尝试改善饮食习惯。然而，很多人仍然受制于繁忙的生活方式和缺乏烹饪技能的限制。在这种情况下，他们可以选择购买精心准备的餐食来满足营养需求，并保持健康的生活方式。
健康饮食对我们的身体非常重要。尽管许多人在日常生活中受到生活方式和技能的制约，但是他们可以通过购买营养均衡的餐食来满足身体所需，并保持良好的健康状态。可以选择新鲜食材和全谷物，以及高蛋白和低脂肪食品，例如鸡胸肉和鱼类等。此外，少量饮用茶和限制高糖和高盐饮食也是健康饮食的关键。始终保持均衡饮食和适度运动将大大有益于身体健康。