根据给定的一段文字写一篇总结，不超过100字。
下面是一段文字:
            人生苦短，要好好利用时间。每天，除了工作生活所需外，应尽可能多做有益的事情，比如学习、阅读、锻炼身体等等。同时，倡导生活的平衡，不要过度消耗身体和精神，保持愉悦的心情和良好的关系。
这段文字呼吁我们好好利用时间，不仅要满足工作和生活的需求，还要多做有益的事情，如学习、阅读、锻炼身体等。同时，我们应该保持生活的平衡，不要过度消耗身体和精神，保持愉悦的心情和良好的关系。