给定一篇英文文章，要求将其翻译成中文，并提供翻译后文章的摘要。
英文文章：“The Importance of Time Management in the Workplace”
摘要： 这篇文章讨论了在职场中管理时间的重要性。它解释了有效地管理时间如何提高生产力，减少压力和焦虑，以及如何帮助人们实现他们的职业目标。文章建议使用多种方法来管理时间，例如制定优先事项列表，设定时间表和目标，以及最大限度地利用技术。它还提醒读者不要将过多时间浪费在社交媒体和其他无用的活动上，以便更好地利用时间并提高效率。