解释「心理健康」的概念，并给出简单的重要建议。
心理健康指的是一个人在情感、认知、行为和社会方面的良好状态。这包括对自己和他人的情感反应的适当处理能力，能够有效地应对压力和挑战，以及有积极的人际关系和能力。

以下是一些简单的建议，可以帮助提高心理健康：

1. 维持健康的生活方式，包括均衡的饮食和充足的休息。
2. 发展良好的社交和支持网络。
3. 学习积极的应对压力的技能。
4. 着重关注存在的积极因素和体验。
5. 寻求咨询支持和治疗帮助。