提供一段文本，并要求生成一篇总结。


以下是来自一篇新闻文章的摘录：
“在最新的一项研究中，研究人员发现，经常参加户外活动的人，普遍更加身心健康。这项研究基于对2000名成年人的调查，结果表明，户外活动可以降低压力水平，提高情绪稳定性，并降低抑郁和焦虑症状。”
一项涵盖2000名成年人的研究发现，经常参加户外活动的人更健康。研究表明户外活动可以减轻压力并提高情绪稳定性，同时降低抑郁和焦虑症状。这个结论支持了户外活动对身心健康的益处。