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标题：“如何提高你的免疫力”
文章内容：“在COVID-19时期，保持健康的免疫系统变得更加重要。以下是一些建议，可以帮助你增强免疫力：
- 多吃新鲜水果和蔬菜
- 每天进行适量的体育锻炼
- 不要过度饮酒或吸烟
- 睡眠充足
- 补充足够的维生素及营养素”
本文提供如何提高免疫力的建议，包括多吃新鲜水果蔬菜、适量运动、不要过度饮酒吸烟、充足的睡眠和补充足够的维生素和营养素。在COVID-19时期，保持健康的免疫系统变得更加重要。