列出三个你认为可能对健康有益的早餐菜单。
我通常吃什么早餐…
1. 燕麦粥与水果：燕麦粥是高纤维，低糖，低脂肪的健康早餐选择。搭配水果可以增加维生素和抗氧化物质的摄入。

2. 鸡蛋三明治：用全麦面包制成鸡蛋三明治，加上番茄、生菜等蔬菜，提供蛋白质和碳水化合物，而且还富含维生素和矿物质。

3. 希腊酸奶杯：希腊酸奶富含蛋白质和健康的脂肪，有助于提供能量和饱腹感。加上坚果和水果，可以再增加纤维和抗氧化物质的摄入。

您吃什么早餐可以自己提供给我更多信息，以获得更准确的回答。