给你一段文本如下：在现代社会，人们越来越重视健康，各种健康保健方法也随之不断涌现。而其中，越来越多的人开始注重口腔健康。口腔的健康对于整个身体来说都有着非常重要的作用。那么，如何保护口腔健康呢？首先要做的就是保持口腔清洁，刷牙要彻底，可以使用牙线、牙线棒等辅助工具清洁牙缝，每年定期到口腔医生处进行口腔检查和清洁，及时发现和处理问题。

其次，饮食方面也需要注意。要养成健康的饮食习惯，控制糖分摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量摄入牛奶、乳酸菌等有益于牙齿健康的食物，避免嗜糖、喝汽水等对口腔有害的食品。

此外，对于吸烟和饮酒等不良习惯，也应予以改正。吸烟会使口腔内环境严重受损，造成牙龈疾病，导致口臭等问题；饮酒则会降低唾液分泌，增强细菌的繁殖，影响口腔健康。

最后，如果出现口腔问题，则应及时求助口腔诊所，避免等待时间过长而导致问题加重。，总结其中的关键词。
口腔健康、口腔清洁、饮食习惯、吸烟、饮酒、口腔检查。