给出一篇文章摘要，并从中提取出2个引人入胜的问题。这些问题应该足够引人入胜，使得读者愿意去读整篇文章。 


这是一篇有关健康生活方式的文章,包括健康饮食,锻炼和心理健康的建议。
这篇文章讨论了健康生活方式的重要性，提供了饮食、运动和心理健康方面的建议。在饮食方面，建议减少加工食品和糖的摄入量，并增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量。在锻炼方面，建议进行至少150分钟有氧运动和两次力量训练每周。在心理健康方面，建议减轻压力和焦虑，增加社交互动和学习放松技巧。 两个引人入胜的问题可能是: 
1. 什么样的饮食可以促进健康生活方式？
2. 哪些方法可以提高心理健康水平？