重写下面这段文本：此处展示一篇现代汉语文章：

智能手机已经成为了我们日常生活不可或缺的一部分，人们用它们打电话、发送短信、拍照、浏览网页、听音乐、玩游戏，以及通过社交媒体与世界各地的人进行交流。然而，在享受智能手机带来的便利之余，我们也需要意识到它可能带来的负面影响。长时间使用智能手机会对眼睛、脊椎等身体部位造成不良影响，也可能导致人们沉迷于其中，影响到学习和工作。

为了避免这些负面影响，人们需要采取一些措施，例如每隔一段时间就停下来，眺望远方或做一些伸展运动；合理安排使用智能手机的时间，不要在学习或工作时分心；另外，人们也应该注意对智能手机的维护和保养，例如定期清理垃圾文件、不随意下载陌生应用等等。只有这样，我们才能更好地享受智能手机带来的便利，同时也减少可能会带来的负面影响。
智能手机已融入生活，可打电话、发短信、拍照、网上冲浪、听歌、玩游戏，甚至通过社交媒体与全球互动。然而，需注意使用时间与方式，避免影响身体及学习、工作。例如，每段时间停下眺望远方、做伸展运动，避免分心；维护手机，定期清理垃圾文件，不下载未知应用。用好手机，避免负面影响。