重写下面这段文本：护眼常识：减少眼睛疲劳的小妙招

我们时常会使用电脑、手机、平板等电子设备，长时间使用这些设备很容易引起眼睛疲劳，造成眼睛不适。

为了减少眼睛疲劳，以下是一些护眼小妙招：

1. 经常眨眼

长时间盯着电子设备屏幕容易着迷或者不知不觉地减少眨眼的次数，因此要经常让眼睛进行休息，眨眼是眼睛最基本的护理方式。

2. 用眼正确

避免长时间看近距离的物体，如电脑屏幕、书籍等。看远处的景物是眼睛的最佳放松方式，可以缓解眼睛的疲劳感。

3. 户外运动

户外的光线相对柔和，对眼睛不会造成过多的刺激，同时还能让眼球摆脱电子屏幕的束缚，呼吸到新鲜空气也能增加身体的免疫力。

4. 合理安排工作时间

长时间看电子设备的屏幕容易导致视疲劳，适当间断屏幕使用时间，可以减轻眼睛的负担。

5. 每小时休息

每工作1-2小时就要进行5-10分钟的休息，充分放松眼睛，可以避免眼睛的疲劳感。

以上就是一些减少眼睛疲劳的小妙招，我们要时刻关注自己的眼睛健康。
护眼小技巧：舒缓眼疲劳

长期使用电脑、手机与平板等电子产品会导致眼睛疲劳不适。以下是几个护眼小技巧：

1. 经常眨眼放松。
2. 避免长时间看近距离物体，多看远处的景物。
3. 户外活动能缓解眼睛的疲劳感。
4. 合理安排工作时间和间歇休息。
5. 半小时休息5-10分钟。

时刻关注眼睛健康，才能护眼不误。