给你一段文本如下： 
随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注意饮食健康。而其中，果蔬汁因其营养丰富、易消化、易吸收等特点，成为了饮食健康的代表。但是饮食专家提醒，果蔬汁虽好，也有需要注意的地方，比如汁类过多会破坏口腔健康，汁类过度加工也会导致营养丢失。

首先，口腔卫生往往容易被忽略，而过量饮用果蔬汁则会使口腔中的细菌和酸性物质滋生，破坏口腔健康。其次，汁类过度加工也会对果蔬汁的营养丰富度造成危害。汁类加工厂商为了使果蔬汁口感更佳、更清爽，通常会采用加糖、加香精等方式，这些添加剂会使果蔬汁的糖分增加，甚至还可能使果蔬汁的营养成分流失。

因此，我们建议，在选择果蔬汁时，应尽量选用自行制作或正规品牌的果蔬汁，不要去超市购买过度加工的产品。此外，在饮用果蔬汁后，也应该认真刷牙，清洁口腔。只有这样，我们才能更好地享用到果蔬汁所带来的健康益处。，总结其摘要内容。
果蔬汁因其营养丰富等特点成为了饮食健康的代表，但要注意的是饮用过量会破坏口腔健康，汁类过度加工会导致营养丢失。因此，建议选用自行制作或正规品牌的果蔬汁，并认真清洁口腔。