写一篇文章，描述人类对塑料污染的影响，并提供3个减少塑料污染的实际方法。
人类对塑料污染的影响非常深远。我们使用的大部分塑料都无法降解并可能持续存在数百年。这些塑料最终会进入我们的生态系统，对野生动物和海洋生物造成严重影响，还可能影响人类健康。

首先，塑料污染对野生动物和海洋生物造成严重影响。塑料碎片可被动物误食，导致窒息、饥饿和牙齿损伤等问题。某些塑料也会释放出毒素，进一步危害了动物的健康。

其次，人类和塑料污染之间的联系也不容忽视。塑料垃圾可能进入饮用水供应，人们也可能误食或吸入微小的塑料碎片。这些污染物质甚至可能导致癌症、生殖问题以及免疫系统损伤等健康问题。

为减少塑料污染，我们需要实施可行的解决方案。以下是三种实际方法：

1. 使用可再利用或可降解的材料。例如，购买可重复使用的购物袋、水瓶和杯子，或使用可降解的纸袋。

2. 增加回收塑料的机会。通过回收机构或制造商回收已使用过的塑料制品，实现再次利用。

3. 支持政策和倡议，以降低塑料污染。各个国家可以通过限制使用一次性塑料制品、鼓励回收和再利用塑料、实施生产者责任计划等措施来减少塑料污染。

总之，塑料污染对人类健康和环境造成的影响非常大，我们需要尽可能地减少这种污染。通过更换材料、回收利用以及支持相关政策与项目，我们可以共同参与保护我们的地球。