给出一个简单的菜谱以备晚餐。
菜品偏好:意大利风味。
时间:晚上7点。
口味：口味浓郁但不油腻。
意大利面烩饭
食材：
- 意大利烩饭（或瑞士烩饭）200克
- 番茄酱 1杯
- 青椒 1个
- 洋葱 1个
- 蒜末 1勺
- 罗勒叶 适量
- 芝士 适量
- 盐和黑胡椒 适量

步骤：
1. 煮意大利面烩饭至煮熟，水开后调小火焖煮8-10分钟。
2. 热锅，加入橄榄油，放入洋葱，本次切丁，青椒，本次切条，蒜末煸炒至香味释放。
3. 倒入番茄酱，煮沸后把火调小，加一点水来稀释番茄酱。继续煮2-3分钟后，加入罗勒叶，继续拌匀。
4. 加入烩饭，和番茄酱拌匀，加盐和黑胡椒调味。
5. 把拌好的米饭粘贴在平底锅的中间然后均匀铺上芝士。
6. 最后把锅放入烤箱2分钟，至芝士融化即可。