重写下面这段文本：以下是一篇我在预训练时使用的中文文章：

标题：如何熬夜不打瞌睡？

内容：

熬夜是很多人都会遇到的情况，但在熬夜时间里保持清醒却是很困难的。以下是一些方法可以帮助你在熬夜时保持清醒。

1.泡杯茶：茶叶中的咖啡因可以提神醒脑，同时也含有一些镇静剂，能够缓和身体的压力。

2.坐直一点：保持正确的姿势可以让氧气更加顺畅地流入大脑，让你保持清醒。

3. Snacking：适量的食物摄入可以让身体保持能量，但要避免吃太多或太油腻的食物。

4. 调节空气：空气中的二氧化碳浓度过高会让人感到疲倦，保持室内空气流通可以避免这种情况。

5. 定时休息：适量的休息可以让身体缓解疲劳，但是要掌握好休息的时间和长度，否则会适得其反。

通过以上的方法，你可以更好地应对熬夜的情况。不过还是要提醒大家，合理的作息和充足的睡眠是保持身体健康的基础，尽量避免频繁熬夜。
标题：如何在熬夜时保持清醒？

内容：

熬夜常见，但保持清醒却难。以下是帮助你保持清醒的方法：

1. 喝茶：咖啡因可提神，并含有镇静剂，能减轻压力。

2. 保持正确姿势：有助于大脑得到充足氧气并保持清醒。

3. 合适的零食：适量食用可提供身体能量，但避免过量或油腻。

4. 调节室内空气：流通空气可避免二氧化碳浓度过高而疲倦。

5. 定时休息：适度的休息缓解疲劳，但需掌握时间和长度。

以上方法有助于应对熬夜，但合理作息和充足睡眠才是保持身体健康的基础，尽量避免频繁熬夜。