给一段文本内容：

健康的生活方式是指个人在日常生活中采取的一系列健康行为，旨在预防疾病，保持身体健康。这些行为包括正常的饮食和睡眠习惯，定期锻炼身体，避免不良的习惯，如饮酒和吸烟，以及保持积极的心态和情绪健康。

通过采取健康的生活方式，个人可以大大降低患上疾病的风险，以及提高身体的免疫力。这不仅对个人健康有益，而且对整个社会也有积极影响。比如，健康的人更容易保持高效率的工作和学习，同时也能减少医疗资源的消耗。

因此，作为每个人都应该关注的重要议题，逐渐建立并遵守健康的生活方式应成为每个人的首要任务之一。


根据这个文本内容回答问题：

健康的生活方式与身体健康有哪些关系？
健康的生活方式和身体健康之间存在密切的联系。采取健康的生活方式，如正常的饮食和睡眠习惯、定期锻炼身体、避免不良的习惯、保持积极的心态和情绪健康，可以大大降低患上疾病的风险，以及提高身体的免疫力。

同时，健康的生活方式也有助于改善个人的生活质量，并对整个社会产生积极的影响。例如，积极的生活方式有助于提高个人的工作效率和学习能力，同时也减少了医疗资源的消耗。因此，关注健康的生活方式，可以帮助个人更好地享受生活，同时也有助于社会的可持续发展。