在下面的文章中，为我找出并注释任何一个易混淆的单词。


2022年即将到来，您是否准备好了？为了在新的一年中，保持身心健康，许多人会制定新年愿望，如保持健康的生活方式、培养健康的饮食习惯、提高效率与工作技能等等。
易混淆的单词：

1. 身心健康 - 在中文中，“身心”容易被误解为“身体和思想”，但实际上它的意思更接近“身体和心理健康”。
2. 培养 - 可能会被误写成“陪养”，但其实这两个词的意思完全不同，“培养”意味着通过不断地学习和实践来提高某种能力，“陪养”则是指照顾和照料他人。
3. 效率 - 可能会被误写成“效益”，但这两个词的含义相差甚远，“效率”指的是用最短时间和最少资源来完成任务，“效益”则是指带来的经济或社会效益。
4. 技能 - 可能会被误写成“技巧”，但它们的意思也不同，“技能”指具有某种实际操作能力，“技巧”则指某种精巧的技艺或技巧。