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这是一篇有关饮食健康的文章，它讲述了饮食对身体健康的重要性，但存在语法错误和不流畅的句子。
以下是已编辑过的文章，它更流畅地表达了饮食对身体健康的重要性。

正确搭配合格食物，是维持身体健康不可或缺的方面。无论是选择多样化的蔬菜，还是坚持高质量蛋白质，都是任何健康计划的必要因素。此外，饮食对意识、心情和精神健康的影响也是很大的。饮食不佳可导致疲劳、失眠、焦虑和抑郁等问题。订立一个健康饮食计划，可以帮助预防这些问题的发生，强化身体和头脑的健康。