询问一位医生关于高血压的建议。
我被诊断出患有高血压。
作为医生，我建议您采取以下措施来管理高血压：

1. 饮食控制：减少钠摄入，增加膳食纤维和水果蔬菜摄入。

2. 运动：每周至少进行150分钟的有氧运动。

3. 控制体重：保持健康体重。

4. 戒烟：戒烟。

5. 控制饮酒量：男性每天限制2个饮品，女性每天限制1个饮品。

6. 坚持服药：按照医生的指示定期服用高血压药物。

请定期监测血压以确保您的治疗计划是有效的。