在当今社会，越来越多的人开始意识到健康的重要性。一个健康的身体是我们生活的基础，它不仅可以让我们拥有更高的生产力，也可以让我们的心情更加愉快。那么如何保持健康呢？首先，我们需要注意饮食，适当地吃一些蔬菜和水果，控制糖和脂肪的摄入量。其次，我们需要适量运动，不断锻炼身体，增强体质，同时也可以减轻压力和焦虑情绪。还有就是保持良好的作息，早睡早起，保证充足的睡眠时间。除此之外，还需要注重心理健康，不要太过焦虑或抑郁，学会积极乐观地面对生活。只有从多个方面保持健康，才能更好地享受生活，创造更多的价值。，总结上面这段文本的几个关键词。
健康、饮食、运动、作息、心理健康。