请给出关于减少使用塑料的三个具体建议，并解释为什么这些建议对环境有益。
1. 使用可重复使用的购物袋，避免使用单次使用的塑料袋。这可以减少塑料袋对环境的污染和浪费，因为单次使用的塑料袋需要大量的能源和材料来制造，而且很难被回收和生物降解。

2. 尝试将水装在可重复使用的水瓶中，而不是购买单次使用的塑料瓶。这不仅可以减少塑料瓶对环境的污染，还可以节约能源和材料，并且可重复使用的瓶子可以更方便地回收和再利用。

3. 避免使用一次性塑料餐具和吸管，转而使用可重复使用的餐具和吸管。一次性塑料餐具和吸管不仅由于大量使用而导致环境污染，还需要消耗大量的能源和材料来生产。使用可重复使用的餐具和吸管可以减少浪费和污染。