## SOSIALISASI DAN EDUKASI PENCEGAHAN GANGGUAN MUSKULOSKELETAL PADA PEKERJA KANTOR DI TEMPAT KERJA
Anisa Humaero Rafifah*, Diah Putri Waluyati, Widya Putra Sasi Kirana
Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Ahmad Dahlan, JI. Prof. Dr. Soepomo, S.H., Janturan, Warungboto, Umbulharjo, Yogyakarta 55164, Indonesia *anisa2300029197@webmail.uad.ac.id

## ABSTRAK
Gangguan  muskuloskeletal,  merupakan  penyakit  tidak  menular  yang  dapat  diakibatkan  oleh  paparan berulang dari faktor risiko di tempat kerja. Pekerja kantor merupakan kelompok yang berisiko mengalami gangguan  muskuloskeletal,,  oleh  karena  itu  meningkatkan  pengetahuan  pekerja  kantor  mengenai gangguan  muskuloskeletal,  merupakan  salah  satu  tindakan  pencegahan.  Tujuan  dari  kegiatan  sosialisasi dan  edukasi  ini  adalah  meningkatkan  pengetahuan  para  pekerja  mengenai  gangguan  muskuloskeletal. Metode  yang  digunakan  dalam  kegiatan  ini  adalah  penyuluhan  luring  melalui  pemaparan  materi menggunakan  powerpoint,  didukung  dengan  leaflet,  soft  file  materi,  dan  video.  Kegiatan  sosialisasi  dan edukasi ini melibatkan 14 tenaga kerja dari berbagai bagian di Pimpinan Pusat Muhammadiyah. Sebelum pelaksanaan, panitia mempersiapkan materi, perangkat presentasi, dan jadwal kegiatan. Pretest  diberikan kepada  peserta  untuk  mengetahui  tingkat  pemahaman  awal  terkait  gangguan  muskuloskeletal,.  Setelah kegiatan  sosialisasi  dan  edukasi  selesai,  dilakukan  posttest  untuk  mengevaluasi  tingkat  pemahaman peserta.  Hasil  dari  penelitian  ini  adalah  bahwa  terjadi  peningkatan  pengetahuan  setelah  sosialisasi  dan edukasi dengan proporsi jawaban benar pada beberapa pertanyaan sebesar 100%.
Kata kunci: edukasi; gangguan muskuloskeletal; pekerja kantor; sosialisasi

## SOCIALIZATION AND EDUCATION ON THE PREVENTION OF MUSCULOSKELETAL DISORDERS, AMONG OFFICE WORKERS IN THE WORKPLACE

## ABSTRACT
Musculoskeletal disorders are non-communicable diseases that can result from repeated exposure to risk factors  in  the  workplace.  Office  workers  are  a  group  at  risk  of  musculoskeletal  disorders,  therefore increasing  the  knowledge  of  office  workers  about  musculoskeletal  disorders  is  one  of  the  preventive measures.  The  purpose  of  this  socialization  and  education  activity  is  to  increase  workers'  knowledge about  musculoskeletal  disorders.    The  method  used  in  this  activity  is  offline  counseling  with  material presentation using powerpoint, supported by leaflets, soft file material, and videos. This socialization and education activity involved 14 workers from various sections in the Muhammadiyah Central Leadership. Prior to the implementation, the committee prepared materials, presentation tools, and activity schedules. In  addition,  a  pretest  was  also  given  to  participants  to  determine  their  initial  level  of  understanding regarding  musculoskeletal  disorders.  After  the  socialization  and  education  activities  were  completed,  a post-test was conducted to evaluate the extent to which the participants' understanding had improved. The result of this study was that there was an increase in knowledge after socialization and education with a proportion of correct answers to several questions of 100%.
Keywords: education; musculoskeletal disorders; office workers; socialization

## Jurnal Peduli Masyarakat
Volume 6 Nomor 3, September 2024 e-ISSN 2721-9747; p-ISSN 2715-6524 http://jurnal.globalhealthsciencegroup.com/index.php/JPM

## Global Health Science Group

## PENDAHULUAN
Salah  satu  tantangan  kesehatan  yang  dihadapi  Indonesia  saat  ini  adalah  meningkatnya  angka kesakitan  dan  kematian  akibat  penyakit  tidak  menular  (PTM).  Gangguan  muskuloskeletal, atau Musculoskeletal Disorders (MSDs) merupakan penyakit tidak menular yang memengaruhi fungsi normal  sistem musculoskeletal yang  diakibatkan  oleh  paparan  berulang  dari  faktor  risiko  di tempat kerja (Purwantini et al., 2021). MSDs merupakan cedera atau gangguan pada otot, saraf, tendon, Sendi, tulang rawan, dan cakram tulang belakang (CDC, 2020). Menurut analisis terbaru data  Global  Burden  of  Disease  (GBD)  2019  dalam  (WHO,  2022),  sekitar  1,71  miliar  orang  di seluruh  dunia  hidup  dengan  kondisi musculoskeletal ,  termasuk  nyeri  punggung  bawah,  nyeri leher,  patah tulang, cedera  lainnya,  osteoartritis,  amputasi,  dan artritis.  Di  Indonesia,  prevalensi gangguan muskuloskeletal, menurut data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas)  2018 adalah 7,30% (Nurtanti & Tejamaya, 2023).
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), MSDs merupakan salah satu penyakit akibat kerja yang  paling  umum terjadi  dan  diperkirakan  mencapai  angka  60%.  MSDs  di  tempat  kerja  dapat disebabkan oleh pelepasan energi mekanik berulang-ulang atau posisi kerja yang tidak ergonomis untuk  waktu  yang  lama  (Prasetyo et al., 2023).  Menurut  data Labour  Force  Survey  (LFS)  yang diterbitkan  oleh  Health  and  Safety  Executive  (2020),  sebanyak  480.000  pekerja  mengalami gangguan  otot  karena  pekerjaan  mereka  (Ajhara  et  al.,  2022).  Salah  satu  pekerja  yang  berisiko mengalami  gangguan  muskuloskeletal  adalah  pekerja  kantor,  karena  memiliki  faktor  risiko seperti  duduk  terlalu  lama,  bekerja  menggunakan  komputer,  pekerjaan  berulang,  postur  kerja statis, dan kondisi lingkungan yang buruk (Rahayu et al., 2020).
Lembaga  Resiliensi  Bencana  Pimpinan  Pusat  Muhammadiyah  atau Muhammadiyah  Disaster Management  Center (MDMC)  merupakan  lembaga  yang  bergerak  dalam  kegiatan penanggulangan bencana pada kegiatan mitigasi, kesiapsiagaan, tanggap darurat, rehabilitasi, dan rekonstruksi.  Dalam  menunjang  proses  operasional,  lembaga  memiliki  pegawai  yang bertanggung  jawab  pada  masing-masing  bidang,  termasuk  petugas  administratif.  Hasil identifikasi  masalah  di  MDMC  melalui  kuesioner  singkat,  diketahui  bahwa  aktivitas  bekerja dilakukan  dalam  posisi  duduk  dan  di  ruangan  dingin/ber-AC  ( Air  Conditioner )  mencapai  90% dari  total  aktivitas  bekerja  (pegawai  administratif  rata-rata  sudah  bekerja  selama  6  tahun). Aktivitas duduk yang lama di ruangan dingin menyebabkan gangguan nyeri saat bekerja dengan keluhan  yang  dirasakan  antara  lain:  nyeri  leher,  punggung,  pinggang,  kaki,  dan  tangan  (40% menyatakan nyeri). Berdasarkan permasalahan ini, perlu dilakukan intervensi melalui sosialisasi dan  edukasi  kesehatan  untuk  meningkatkan  pengetahuan  pekerja  mengenai  risiko  terjadinya musculoskeletal di tempat kerja.
Pengabdian  melalui  sosialisasi  dan edukasi  ini  bertujuan  untuk  meningkatkan  pengetahuan  para pekerja  mengenai  gangguan  muskuloskeletal,  di  tempat  kerja.  Sehingga,  dari  peningkatan pengetahuan  ini  diharapkan  dapat  mengubah  perilaku  pekerja  untuk  mencegah  terjadinya gangguan muskuloskeletal,.

## METODE
Kegiatan  sosialisasi  dan  edukasi  ini  dilakukan  dengan metode  penyuluhan  secara  luring  dengan pemaparan materi melalui powerpoint . Sosialisasi dan edukasi dilakukan melalui beberapa media seperti pembagian leaflet , soft file materi, dan video gerakan stretching untuk menarik minat dan mempermudah peserta dalam memahami materi yang disampaikan. Sasaran kegiatan pengabdian ini  adalah  pekerja  kantor  di  MDMC  yang  berjumlah  14  tenaga  kerja  dari  berbagai  bagian  di Pimpinan  Pusat  Muhammadiyah.  Pelaksanaan  kegiatan  diawali  dengan  pembukaan  kemudian dilanjut pretest , penyampaian materi, diskusi dan tanya jawab, kemudian diakhiri dengan posttest.

## Jurnal Peduli Masyarakat, Volume 6 No 3, Septembe 2024
Global Health Science Group
Penyuluhan  ini  diharapkan  dapat  meningkatkan  pengetahuan  pekerja  mengenai  definisi,  jenis, prevalensi  gangguan  muskuloskeletal,,  prinsip-prinsip  dan  praktik mindfulness untuk  mengelola stres dan meningkatkan kualitas hidup pekerja yang berisiko mengalami musculoskeletal .

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Kegiatan sosialisasi dan edukasi yang dihadiri oleh tenaga kerja dari berbagai bagian di Pimpinan Pusat Muhammadiyah sebagai upaya untuk meningkatkan kesadaran dan pemahaman khususnya pada  tenaga  kerja  kantor  tentang  pentingnya  pencegahan  MSDs.  Karakteristik  peserta  paling banyak yaitu pada  golongan umur 53 tahun dan paling banyak bekerja sebagai staff yaitu sebesar 55%. Secara rinci hal tersebut dapat dilihat pada Gambar 1 dan 2.
Gambar 1.  Gambaran Kelompok Umur Peserta Pengabdian
Gambar 2.  Gambaran Pekerjaan Peserta Pengabdian
Peserta yang hadir diberikan lembar barcode yang berisi link Google Form pre test dan post test untuk dilakukan pengukuran pengetahuan peserta sebelum dan sesudah dilakukan sosialisasi dan edukasi  dengan  beberapa  pertanyaan  berikut:  1)  MSDs  atau  gangguan  muskuloskeletal, merupakan  keluhan  yang  dirasakan  oleh  seseorang  pada  bagian  otot  rangka  mulai  dari  keluhan yang  sangat  ringan  hingga  sangat  sakit,  keluhan  berupa  kerusakan  pada  ligamen,  sendi,  dan tendon dapat terjadi apabila otot menerima beban statis secara berulang dalam waktu yang lama;

## Global Health Science Group
2)  posisi  kerja  yang  kurang  ergonomis  saat  melakukan  aktifitas  juga  berkontribusi  pada terjadinya  MSDs;  3)  pada  kelompok  usia  >35  tahun  lebih  banyak  yang  mengalami  keluhan MSDs dari pada kelompok usia ≤ 35 tahun; 4) melakukan gerakan stretching secara rutin dapat mencegah    keluhan  MSDs;  5)  alat  kerja  yang  sesuai  dengan  postur  tubuh  pekerja  tidak  dapat mengurangi risiko terjadinya MSDs; 6) alat kerja yang sesuai dengan postur tubuh pekerja tidak dapat  mengurangi  risiko  terjadinya    MSDs;  7)  gerakan  stretching  dapat  membantu  mencegah penyakit MSDs dengan cara meregangkan otot-otot yang mulanya kaku menjadi rileks agar sehat selalu demi kesejahteraan pekerja dan kemajuan usaha agar produktivitas dapat meningkat; dan 8)  stretching  disarankan  untuk  dilakukan  jika  bekerja  dengan  posisi  statis  selama  4  jam  atau lebih.  Peregangan  dilakukan  dalam  durasi  sekitar  5  –  10  menit  dengan  mengendurkan  otot punggung,  leher,  bahu,  tangan,  dan  kaki.  Secara  rinci  hasil  pengukuran  pengetahuan  setelah sosialisasi dan edukasi dapat dilihat pada Gambar 3.

## Gambar 3. Proporsi Jawaban Benar Setelah Sosialisasi dan Edukasi
Pada  Gambar  3  diketahui  bahwa  sebagian  pertanyaan  dapat  dijawab  benar  dengan  persentase sebesar  100%.  Hanya  Pertanyaan  tentang  melakukan  gerakan  stretching  secara  rutin  dapat mencegah  keluhan  Muskuloskeletal  Disorders  (MSDs)  yang  dapat  dijawab  benar ≥ 90  tetapi sudah  <100.  Namun  ,  pada  pertanyaan  pada  kelompok  usia  >35  tahun  lebih  banyak  yang mengalami keluhan MSDs dari pada kelompok usia ≤ 35 tahun hanya dapat dijawab benar oleh 55%, yang artinya dari pekerja yang mengikuti kegiatan sosialisasi dan edukasi,  masih terdapat 45%  tenaga  kerja  dari  berbagai  bagian  di  Pimpinan  Pusat  Muhammadiyah  yang  belum memahami  bahwa  usia  menjadi  salah  satu  faktor  risiko  terjadinya  MSDs.  Selain  itu,  pada
pertanyaan  alat  kerja  yang  sesuai  dengan  postur  tubuh  pekerja  tidak  dapat  mengurangi  risiko terjadinya Musculoskelatal Disorders (MSDs) hanya dapat dijawab benar oleh 45%, yang artinya dari pekerja yg mengikuti kegiatan sosialisasi dan edukasi, masih terdapat 55% tenaga kerja dari berbagai bagian di Pimpinan Pusat Muhammadiyah yang belum memahami bahwa pekerja masih belum  memahami  bahwa  alat  kerja  yang  sesuai  standar  dapat  mengurangi  risiko  terjadinya MSDs.
Pada data hasil kuesioner pre-test menunjukkan bahwa sebagian besar pekerja menghabiskan 7 – 8  jam  sehari  duduk  di  depan  komputer  dalam  posisi  statis.  Kondisi  ini  sangat  rentan  memicu MSDs.  Duduk  dalam  jangka  waktu  yang  lama  dapat  menyebabkan  ketegangan  otot,  penurunan sirkulasi  darah,  dan  akhirnya  dapat  memicu  masalah  seperti  nyeri  punggung,  leher,  dan  bahu (Priyoto,  2019).  Berdasarkan  data  hasil  kuesioner  pre-test  juga  menunjukkan  bahwa  sebagian besar pekerja belum memiliki pengetahuan yang memadai terkait MSDs, sehingga mereka tidak menyadari  risiko  kesehatan  yang  dapat muncul akibat  posisi  duduk  yang lama  dan  postur  kerja yang  tidak ergonomis.  Menurut  penelitian  (Susanti  Nur,  2021),  kurangnya  pengetahuan  tentang MSDs  dapat  menyebabkan  pekerja  tidak  menyadari  pentingnya  melakukan  peregangan  dan istirahat yang cukup selama jam kerja.
Pada  data  hasil  kuisioner  post-test  menunjukkan  bahwa  sebagian  besar  pekerja  menyatakan kesediaannya  untuk  mulai  memperhatikan  kesehatan  mereka  dengan  melakukan  kegiatan stretching  rutin  saat  bekerja.  Hal  ini  menunjukkan    peningkatan  kesadaran  akan  pentingnya menjaga kesehatan untuk mencegah MSDs melalui penerapan stretching rutin di lingkungan kerja yang  memberikan  berbagai  manfaat,  antara  lain  mengurangi  keluhan  nyeri  akibat  MSDs  dan meningkatkan  mobilitas  sendi.  Dengan  mengurangi  rasa  sakit  dan  ketegangan,  pekerja  dapat meningkatkan  fokus  dan  produktivitas  kerja.  Selain  itu,  stretching  juga  membantu  mencegah cedera  MSDs  akibat  kerja,  sehingga  pekerja  dapat  menjaga  kesehatan  jangka  panjang  (S. Wahyuni et al., 2022).
Berdasarkan  kegiatan  sosialisasi  dan  edukasi  kesehatan  yang  dilakukan  dapat  diketahui  bahwa mayoritas peserta berusia ≥ 33 tahun dan usia peserta termuda yaitu 22 tahun.  Menurut (Nengah S  et  al.,  2020)  peningkatan  pengetahuan  adalah  proses  yang  kompleks  dan  dipengaruhi  oleh berbagai faktor, salah satu faktornya adalah usia. Seiring bertambahnya usia, individu seringkali memiliki  lebih  banyak  pengalaman  hidup  yang  dapat  memperkaya  pemahaman  mereka. Pengalaman  ini,  yang  diperoleh  melalui  interaksi  sosial,  pekerjaan,  dan  pendidikan,  yang berkontribusi pada pengembangan kognitif dan kemampuan analitis.
Jadi  para  tenaga  kerja  dari  berbagai  bagian  di  Pimpinan  Pusat  Muhammadiyah  lebih  mudah menyerap  informasi  baru  dengan  lebih  cepat,  karena  dapat  menggabungkan  pengetahuan  baru dengan  pengalaman  kerja  mereka  yang  luas.  Peningkatan  pengetahuan  terjadi  karena  adanya intervensi terstruktur dari sosialisasi dan edukasi yang disesuaikan dengan kebutuhan. Selain itu, peningkatan  pengetahuan  para  tenaga  kerja  dari  berbagai  bagian  di  Pimpinan  Pusat Muhammadiyah juga terjadi karena adanya kesempatan untuk berinteraksi dan berdiskusi selama sosialisasi  dan  edukasi.  Sesi  diskusi,  tanya  jawab,  dan  praktik langsung  membuat pekerja  dapat mengklarifikasi  pemahaman  mereka,  berbagi  pengalaman,  dan  memperkuat  pengetahuan  baru mengenai cara mencegah MSDs.

## Jurnal Peduli Masyarakat, Volume 6 No 3, Septembe 2024 Global Health Science Group
Hasilnya,  para  pekerja  tidak  hanya  meningkatkan  pemahaman  mereka  tetapi  juga  mampu mengaplikasikan  stretching  dengan  lebih  efektif  di  lingkungan  kerja.  Kegiatan  sosialisasi  dan edukasi  dilakukan  secara  sistematis,  dengan  media  yang  relevan  dan  metode  yang  efektif,  para pekerja  dapat  lebih  mudah  memahami  dan  menerapkan  informasi  tersebut  dalam  konteks pekerjaan  sehari-hari.  Peningkatan  pengetahuan  ini  didukung  juga  oleh  penggunaan  media leaflet,  soft  file  materi,  dan  video  gerakan  stretching  dalam  penyampaian  materi,  karena berdasarkan penelitian (W. Wahyuni et al., 2022) media leaflet memuat desain yang menarik dan sederhana,  sehingga  memudahkan  audiens  dalam  memahami  materi,  dilengkapi  dengan  gambar dan  ringkasan  materi,  sehingga  lebih  mudah  diingat.  Leaflet  juga  praktis  dan  mudah  dibawa, memuat akses informasi kapan saja. Melalui format digital, soft file materi pencegahan gangguan muskuloskeletal, yang terdiri dari teks, gambar, dan grafik sehingga soft file dapat dengan mudah dibagikan melalui whatsapp, email, hingga media sosial (Woelandari & Setyawati, 2020).
Setelah  dijelaskan  materi  oleh  narasumber  para  pekerja  diberikan  video  tentang  gerakan stretching  untuk  mencegah  MSDs.  Video  stretching  yang    memperlihatkan  dengan  jelas  cara melakukan  gerakan  stretching  dengan  baik  yang  benar  serta  menunjukkan  berbagai  macam gerakan  peregangan  yang  dirancang  untuk  meredakan  ketegangan  otot,  meningkatkan fleksibilitas,  dan  mengurangi  risiko  cedera,  terutama  bagi  pekerja  yang  sering  melakukan aktivitas  berulang  atau  memiliki  postur  kerja  yang  kurang  baik.  Melalui  upaya  peningkatan pengetahuan  ini,  para  pekerja  diharapkan  mampu  mengenali  tanda-tanda  awal  MSDs  dan memahami  langkah-langkah  preventif  yang  efektif.  Selain  itu,  diharapkan  para  pekerja  dapat mengaplikasikan gerakan stretching secara rutin setiap kali mereka bekerja, dengan menerapkan kebiasaan  ini,  mereka  tidak  hanya  menjaga  kesehatan  otot  dan  sendi  tetapi  juga  meningkatkan produktivitas  dan  kesejahteraan  jangka  panjang  di  tempat  kerja.  Selain  itu,  diharapkan  pula kesadaran dan tindakan preventif ini akan menjadi bagian dari budaya kerja yang lebih sehat dan proaktif. Pengabdian kepada masyarakat adalah usaha untuk menyebarluaskan ilmu pengetahuan, teknologi, dan seni kepada Masyarakat (Rudyarti, 2023). Berdasarkan hasil pengabdian diperoleh data  bahwa  setelah  dilakukannya  sosialisasi  dan  edukasi  kesehatan,  terjadi  peningkatan pengetahuan  pada  pekerja  PP  Muhammadiyah  Ahmad  Dahlan  Yogyakarta  utamanya  MDMC tentang  MSDs  dan  cara  pencegahannya.  Berikut  beberapa  dokumentasi  pelaksanaan  kegiatan sosialisasi  dan  edukasi  pada  pekerja  kantor  di  Kantor  PP  Muhammadiyah  Yogyakarta  Ahmad Dahlan.
Gambar 4. Dokumentasi Kegiatan Sosialisasi dan Edukasi MSDs

## Global Health Science Group

## SIMPULAN
Kegiatan  sosialisasi  dan  edukasi  kesehatan  ini  dapat  meningkatkan  pemahaman  tentang pencegahan  gangguan  muskuloskeletal,  pada  pekerja  kantor.  Adanya  pemahaman  mengenai pencegahan  gangguan muskuloskeletal, pada pekerja kantor diharapkan dapat memicu kesadaran pekerja  tentang  pentingnya  mengenai  gangguan muskuloskeletal di  tempat  kerja  mereka. Sehingga,  dari  peningkatan  pengetahuan  ini  dapat  mengubah  perilaku  pekerja  untuk  mencegah terjadinya gangguan muskuloskeletal.

## UCAPAN TERIMAKASIH
Terima  kasih  kepada  Kementerian  Pendidikan,  Kebudayaan,  Riset,  dan  Teknologi  serta Universitas  Ahmad  Dahlan  atas  pendanaan  kegiatan  ini.  Terima  kasih  juga  kami  sampaikan kepada  Lembaga  Resiliensi  Bencana  atau  Muhammadiyah  Disaster  Management  Center (MDMC)  Pimpinan  Pusat  Muhammadiyah,  Jl.  KH.  Ahmad  Dahlan  No.103,  Notoprajan, Ngampilan,  Kota  Yogyakarta,  Daerah  Istimewa  Yogyakarta  atas  kerja  sama  dan  fasilitas  yang telah disediakan dalam penyelenggaraan kegiatan ini.

## DAFTAR PUSTAKA
Ajhara,  S.,  Novianus,  C.,  &  Muzakir,  H.  (2022).  Faktor  –  faktor  yang  Berhubungan  dengan Keluhan  Musculoskeletal  Disorders  (Msds)  pada  Pekerja  Bagian  Sewing  di  PT.  X  pada Tahun 2022. Jurnal Fisioterapi Dan Kesehatan Indonesia , 2 (2), 150–162. https://doi.org/10.59946/jfki.2022.121
CDC. (2020). Work-Related Musculoskeletal Disorders & Ergonomics .
Nengah S, I. B., A, A. F., Ayu, D. S., E S, H. N., N U, H. A., D, W. A., & Rahem, A. (2020). Hubungan Usia Dengan Pengetahuan dan Perilaku Penggunaan Suplemen Pada Mahasiswa Institut Teknologi Sepuluh Nopember. In Jurnal Farmasi Komunitas (Vol. 7, Issue 1).
Nurtanti,  D.,  &  Tejamaya,  M.  (2023).  Analisis  Faktor  Risiko  Gangguan  Muskuloskeletal  Pada Pekerja  Kantor:  Sebuah  Tinjauan  Pustaka. Jurnal  Kesehatan  Tambusai , 4 (2),  2414–2424. https://doi.org/10.31004/jkt.v4i2.15780
Prasetyo,  D.,  Sartika,  &  Nurfardiansyah  Bur.  (2023).  Determinan  Keluhan  Musculoskeletal Disorders  Pada  Pekerja  Pengelasan  Di  PT.  Industri  Kapal  Indonesia  (Persero)  Makassar. Window of Public Health Journal , 4 (2), 324–332. https://doi.org/10.33096/woph.v4i2.677
Priyoto,  W.  B.  (2019).  Pengaruh  Pemberian  Intervensi  Senam  Peregangan  Di  Tempat  Kerja Terhadap  Penurunan  Gangguan  MSDS  dan  Kadar  Asam  Urat  Darah  Priyoto  1)  ,  Binar Wahyuning W 2). In Jurnal Keperawatan (Vol. 12, Issue 1).
Purwantini, D., Norita Mariana, F., & Putri Karla Ruslani, A. (2021). J u r n a l K e p e r a w a t a n  M  u  h  a  m  m  a  d  i  y  a  h  Eftifitas  Latihan  Stretching  Terhadap  Penurunan  Nyeri  Akibat Musculoskeletal  Disorder  (MSDS)  di  Tempat  Kerja.  In Jurnal  Keperawatan Muhammadiyah (Vol. 6, Issue 2).
Rahayu,  P.  T.,  Setiyawati,  M.  E.,  Arbitera,  C.,  &  Amrullah,  A.  A.  (2020).  Hubungan  Faktor Individu  dan  Faktor  Pekerjaan  terhadap  Keluhan  Musculoskeletal  Disorders  pada  Pegawai Relationship  of  Individual  and  Occupational  Factors  to  Complaints  of  Musculoskeletal Disorders  among  Employees.  In Jurnal  Kesehatan (Vol.  11,  Issue  3).  Online.
http://ejurnal.poltekkes-tjk.ac.id/index.php/JK
Rudyarti,  E.  (2023).  Penerapan  Ergonomic  Work  Posture  Untuk  Menghindari  Musculoskeletal Disorder  Pada  Pekerja  Pengrajin  Batu  Bata  Di  Cikarang. Proficio , 5 (1),  121–125. https://doi.org/10.36728/jpf.v5i1.2938
Susanti  Nur,  S.  N.  (2021).  Penyuluhan  Fisioterapi  pada  Sikap  Ergonomis  untuk  Mengurangi Terjadinya  Gangguan  Musculoskeletal  Disorders  (MSDS)  di  Komunitas  Keluarga  Desa Kebojongan Kec. Comal Kab. Pemalang. Jurnal ABDIMAS Vol.2 No.1 , 2 (1), 8–19.
Wahyuni,  S.,  Rahim,  A.,  Indargairi,  I.,  &  Bubun,  J.  (2022).  Efek  Latihan  Streching  terhadap Nyeri  Sendi,  Kekuatan  Otot,  Rentang  Gerak  Sendi  Lansia  di  Wilayah  Kerja  Puskesmas Antang. Jurnal  ABDINUS :  Jurnal  Pengabdian  Nusantara , 6 (3), 604–610. https://doi.org/10.29407/ja.v6i3.16823
Wahyuni,  W.,  Fitri,  R.,  &  Darussyamsu,  R.  (2022).  Kajian  Pemanfaatan  Media  Pembelajaran Leaflet  Terhadap  Peningkatan  Hasil  Belajar  Peserta  Didik. Jurnal  Biolokus , 5 (1),  35. https://doi.org/10.30821/biolokus.v5i1.1009
WHO. (2022). Musculoskeletal health .
Woelandari, D. S., & Setyawati, N. W. (2020). Sosialisasi Menggunakan Media Sosial Berbasis Digital. Jurnal  Komunitas :  Jurnal  Pengabdian  Kepada  Masyarakat , 1 (1),  1–5. https://doi.org/10.31334/jks.v1i1.882