Yenny 1 , Sri Wahyuning Astuti 2
68

## JURNAL PSIKOHUMANIKA
http://ejurnal.setiabudi.ac.id/ojs/index.php/psikohumanika

## ARTICLE INFO ABSTRACT

## Article History
Be accepted:
March 2021 Approved: Juni 2021 Published: Juni 2021 The  development  of  social  media  is  increasingly  massive, forcing  more  and  more  interactions  from  its  users.  So  far, studies on the influence of the use of social media only refer to one  particular  social  media.  This  study  aims  to  look  at  the description  of  social  media  use,  loneliness  and  social comparisons and see the relationship between social media use and  loneliness  and  social  comparison  behaviour.  The  sample in  this  study  were  social  media  users  using  random  sampling with the help of google form. The intensity of social media use is  measured  using  the  Intensity  scale  of  Social  Media  Use which has dimensions of attention, appreciation, duration and frequency,  to  measure  loneliness  using  the  UCLA-3  scale, while the social comparison is measured using the IOWA. The results  showed  that  there  was  a  positive  relationship  between social  media  use  and  loneliness  and  social  comparison. Thus, the higher the intensity of the use of social  media, the more it will cause loneliness and make social comparisons to its users. Keywords :
social media, loneliness, social comparison

## Alamat Korespondensi:
Fakultas  Psikologi,  Universitas  Mercu  Buana  Jakarta, Jl. Meruya Ilir Jakarta Barat, Indonesia Fakultas  Ilmu  Komunikasi,  Universitas  Mercu  Buana,
J. Meruya Ilir Jakarta Barat, Indonesia E-mail:
yenny@mercubuana.ac.id sri.wahyuning.astuti@mercubuana.ac.id
p-ISSN: 1979-0341 e-ISSN : 2302-0660

## HUBUNGAN  ANTARA  PENGGUNAAN  MEDIA  SOSIAL DENGAN  KESEPIAN  DAN  PERILAKU  PERBANDINGAN SOSIAL
Yenny 1 , Sri Wahyuning Astuti 2
1 Fakultas Psikologi, Universitas Mercu Buana Jakarta, Jl. Meruya Ilir Jakarta Barat, Indonesia
2 Fakultas Ilmu Komunikasi, Universitas Mercu Buana, J. Meruya Ilir Jakarta Barat, Indonesia
Yenny 1 , Sri Wahyuning Astuti 2
69

## INFO ARTIKEL ABSTRAK

## Sejarah Artikel
Diterima : Maret 2021 Disetujui : Juni 2021 Dipublikasikan : Juni 2021 Perkembangan  media  sosial  yang  semakin  masif, memaksa  interaksi  yang  semakin  bertambah  dari penggunanya.  Selama  ini  kajian  tentang  pengaruh penggunaan  media  sosial  hanya  merujuk  pada  salah  satu media  sosial  tertentu.  Penelitian  ini  hendak  melihat gambaran  penggunaan  media  sosial,  kesepian  dan perbandingan  sosial  serta  melihat  hubungan  antara penggunaan  media  sosial  dengan  kesepian  dan  perilaku perbandingan  sosial.  Sampel  dalam  penelitian  ini  adalah pengguna  media  sosial  dengan  teknik  pengambilan dengan  menggunakan  random  sampling  dengan  bantuan google  form. Intensitas  penggunaan  media  sosial  diukur dengan  menggunakan  skala  Intensitas  Penggunaan Medsos  yang  memiliki  dimensi  perhatian,  penghayatan, durasi  dan  frekuensi,  untuk  mengukur  kesepian menggunakan  Skala  UCLA-3,  sedangkan  perbandingan sosial  diukur  menggunakan  IOWA.  Hasil  penelitian menunjukkan  ada  hubungan  yang  positif  antara Penggunaan media sosial dengan kesepian dan perbandingan  sosial.  Dengan  demikian  semakin  tinggi penggunaan media sosial maka akan semakin menimbulkan  kesepian  dan  melakukan  perbandingan sosial penggunanya. Kata Kunci:
sosial media, kesepian, perbandingan sosial

## PENDAHULUAN
Media  Sosial  dan  masyarakat  modern  adalah  dua  hal  yang  tidak  bisa dipisahkan. Aplikasi yang digunkan sebagai sarana untuk selalu terhubung dengan orang  lain  ini  mengalami  peningkatan  jumlah  pemakai  dari  tahun  ke  tahun. Hingga tahun 2020 tercatat, penetrasi penggunaan media sosial mencapai 160 juta jiwa,  dari  total  175,4  pengguna  internet  di  Indonesia.  Ini  berarti,  bahwa  hampir 90%  masyarakat  Indonesia  yang  menggunakan  internet,  memiliki  media  sosial. Dari  160  juta  pengguna  media  sosial,  rata-rata  tertinggi  masih  dipegang  oleh Youtube sebanyak  88%,  disusul whats  up 84%, facebook 82%  dan instagram 79%.  Sementara  Tik  Tok  yang  tengah  booming  penggunanya  hanya  dikisaran angka 25%(Agustina, 2020).
UNESCO dalam rilisnya menyimpulkan bahwa 4 dari 10 orang Indonesia aktif di media sosial seperti facebook yang memiliki 3,3 juta pengguna, kemudian WhatsApp dengan  jumlah  2,9  juta,  dan  diurutan  ketiga  ada instagram . Sebelumnya  hasil  riset  dari  Indonesia  baik  menyebutkan,  prosentasi  penggunaan media  sosial  di  wilayah rural (perdesaan)  sebesar  90,18%  sementara  di  wilayah urban (perkotaan) 94,12%. Dari jumlah itu, terbanyak berada dikisaran usia 20-29
Yenny 1 , Sri Wahyuning Astuti 2 70
tahun (generasi milenial) dengan prosentasi jenis kelamin 93,68% perempuan dan laki-laki 92,07% (anggraeni, 2018)
Munculnya  media  sosial  yang  semakin  beragam  membuat  pengembang media  sosial  terus  berinovasi  dari  jenis  dan  fungsi.  Keinginan  untuk  selalu terhubung  dengan  orang  lain,  menjalin  relasi,  dan  menjadi  sarana  komunikasi publik, membuat media sosial menjadi kebutuhan utama pengguna media digital. Indonesia  menduduki  peringkat  ketiga  negara  dengan  durasi  penggunaan  sosial media tertinggi di dunia, yakni selama 3 jam 26 menit per hari (Kemp, 2020). Hal ini menunjukkan bahwa penggunaan sosial media masyarakat di Indonesia jauh di atas rata-rata penggunaan sosial media secara global, yakni selama 2 jam 24 menit atau sekitar 144 menit per harinya (Miftahurrahmah, 2020).
Kisaran  waktu  yang  tinggi  dalam  menggunakan  media  sosial  tentu membawa  sejumlah  dampak  bagi  penggunanya.  Laporan  dari University  of Pennsylvania melalui penelitian berjudul No More FOMO: Limiting Social Media Decreases  Loneliness  and  Depression menjelaskan  pengurangan  waktu penggunaan  media  sosial  dapat  mengurangi  rasa  kesepian  dan  depresi. Responden  yang  berasal  dari  kalangan  mahasiswa  yang  berjumlah  143  orang  ini melaporkan suasana hati yang lebih baik dan kepuasaan diri yang lebih tinggi saat mengurangi  penggunaan  media  sosial.  Temuan  ini menegaskan  bahwa  ada  tujuh indikator  yang  muncul  sebagai  akibat  penggunaan  media  sosial  yang  berlebihan, antara lain takut ditinggalkan (fear of missing out, FOMO), kecemasan (anxiety) , depresi (depression) , dan kesepian (loneliness) (Fatimah Kartini Bohang, 2018). Perilaku  mengecek  sosial  media  secara  berulang  ini  didasari  oleh fear  of Missing Out yaitu kekhawatiran apabila melewatkan suatu informasi atau hal yang dibagikan oleh orang lain (Dhir, etal, 2018: 143). Individu menjadi terikat dengan ponsel  untuk  menghindari  perasaan  terasing  dari  orang  lain  dan  agar  tidak tertinggal  hal-hal  terbaru  di  sosial  media.  Untuk  memenuhi  rasa  ingin  tahu, mereka bahkan mengatifkan lonceng pemberitahuan dari setiap media sosial yang mereka miliki. Padahal, tidak semua pembaharuan mereka kehendaki. Pembaruan atau  update  yang  muncul  justru  membawa  mereka  pada  perasaan  dikucilkan, karena  menyaksikan  teman  media  sosialnya  melakukan  kegiatan  namun  tanpa mengajak  serta.  Perasaan  ini  membuat  mereka  merasa  dikucilkan.  Perasan terisolasi dan dikucilkan inilah yang umum disebut sebagai kesepian(Miftahurrahmah, 2020)
Kesepian  merupakan  pengalaman  tak  menyenangkan  yang  bersifat subjektif dan dialami seseorang ketika harapan mereka mengenai suatu hubungan interpersonal  tidak  sebanding  dengan  apa  yang  keyataannya  dialami  (Perlman, 2019:  1).  Aspek  yang  terdapat  pada  kesepian  meliputi  sosial  dan  emosional (Perlman  &  Peplau,  1984:  17).  Faktor  yang  mempengaruhi  kesepian  diantaranya adalah  ketidakmampuan  personal,  permasalahan  di  masa  perkembangan,  tidak terpenuhinya  kebutuhan  akan  hubungan  akrab,  pindah  ke  tempat  baru  atau perpisahan,  dan marginalitas  sosial  (Rokach,  2019:  124).  Terdapat  beberapa  ahli di  luar  negeri  yang  meneliti  keterkaitan  antara  kecanduan  sosial  media  dengan kesepian.  Terdapat  korelasi  antara  penggunaan  Facebook  dengan  kesepian.  Rasa
Yenny 1 , Sri Wahyuning Astuti 2 71
malu  dan  dukungan  sosial  yang  rendah  memprediksi  munculnya  kesepian  yang mendorong  penggunaan Facebook sebagai  kompensasi  atas  kemampuan  sosial mereka yang kurang (Song, et al., 2014: 450) (Miftahurrahmah, 2020).
Kesepian  akan  meningkat  sejalan  dengan  penggunaan  sosial  media. Individu  yang  kurang  memiliki  kontrol  terhadap  impulsnya  akan  cenderung menggunakan  sosial  media  secara  berlebihan  (Savci  &  Aysan,  2016:  112).  Pada individu  yang  menggunakan  sosial  media  selama  lebih  dari  120  menit  per  hari, mereka  mengalami  isolasi  sosial  dua  kali  lebih  besar  dibanding  individu  yang menggunakan  sosial  media  selama  kurang  dari  60  menit  per  harinya  (Primack, 2017:  5).  Penelitian  lain  menunjukkan  bahwa  pada  individu  yang  mengalami kesepian,  motivasi  menggunakan  sosial  media  seperti  Facebook  akan  meningkat untuk memenuhi kebutuhan interaksinya (Guo, 2018: 57). Untuk penelitian yang dilakukan di Indonesia, baru meneliti hubungan antara kecanduan internet dengan kesepian  pada  mahasiswa  (Oktapiani,  2019:  7).  Hasilnya,  sebagian  besar  subjek mengalami kecanduan internet dan kesepian pada taraf sedang. Kesepian memiliki pengaruh sebesar 21,1% pada kecanduan internet (Hardika et al., 2019)
Tidak  hanya  kesepian,  intensitas  yang  terus  menerus  dalam  mengakses sosial  media  juga  menyebabkan  penggunanya  membandingkan  kondisi  dirinya dengan  apa  yang  mereka  saksikan  di  dunia  maya.  Perbandingan  sosial  adalah proses  dimana  kita  membandingkan  diri  kita  dengan  orang  lain  untuk  menilai bagaimana  kita  pada  dimensi  tertentu.  Perbandingan  ke  atas,  ketika  kita membandingkan  dengan  yang  lain  lebih  baik  dari  diri  kita  sendiri,  dan perbandingan  ke  bawah,  ketika  kita  membandingkan  dengan  orang  lain melakukan  lebih  buruk  daripada  diri  kita  sendiri,  dapat  diartikan  secara  positif maupun  negatif,  yang  dapat  mengakibatkan  pengaruh  positif  dan  negatif. Sementara  itu  perbandingan  lateral  adalah  di  mana  kita  membandingkan  dengan yang kita lihat pada tingkat yang serupa (Putra, 2018).
Menurut  Mussweiler  (2011) social  comparison atau  membandingkan  diri dengan  orang  lain  secara  otomatis  muncul  saat  melihat  kehidupan  orang  lain. Karena  bersifat  otomatis,  maka  perilaku  ini  akan  muncul  saat  seseorang  melihat platform media sosial orang lain. Agar tidak menjadi persoalan yang serius, maka pengguna media sosial harus mampu mengendalikan pemikiran mereka dan lebih bijak dalam memanfaatkan media sosial. (Mussweiler et al., 2011).
Membandingkan diri meski muncul secara otomatis, namun menimbulkan rasa  penyesalan  bagi  para  pelakunya.  Umumnya  mereka  yang  melakukan perbandingan hidupnya dengan orang lain akan menyalahkan diri sendiri, bahkan menyesali nasib mereka. Perbandingan diri umumnya sangat beragam, mulai dari fisik  hingga  kondisi  sosial.  Perilaku  perbandingan  diri  yang  biasanya  sering dilakukan  oleh  pengguna  media  sosial  yakni,  bentuk  tubuh  ,  keadaan  ekonomi yang dapat menimpulkan rasa iri hati dan juga minder(kurang percaya diri).
Melihat fakta diatas, penggunaan media sosial yang terus menerus memicu kesepian  penggunanya  dan  kecenderungan  untuk  membandingkan  diri  dengan pengguna media sosial yang lain. Kedua perilaku ini tentu saja jika dibiarkan akan membawa dampak bagi kesehatan mental. Individu yang tumbuh dengan perasaan
Yenny 1 , Sri Wahyuning Astuti 2
72
sepi  dan  iri  hati  hanya  akan  semakin  menarik  diri  dari  lingkungan  sosial.  Tidak hanya  itu  pada  taraf  yang  lebih  besar,  mereka  yang  tumbuh  dengan  keinginan menjadi  sama  dengan  orang  lain  akan  berperilaku  destruktif  yakni  menjadi pembully karena rasa iri hatinya(Astuti, 2018).
Media  sosial  dan  kehidupan  modern  adalah  sua  sisi  yang  tidak  bisa dipisahkan.  Penggunaan  media  sosial  sebagai  bagian  untuk  mendukung  jaringan yang mereka miliki. Semakin banyak orang  yang bergabung,  maka hampir dapat dipastikan semakin banyak  waktu digunakan dalam menggunakannya. Penelitian tentang  media  sosial  dan  efek  perilaku  yang  ditimbulkannya,  masih  dianggap baru. Meski demikian beberapa penelitian pendahulu mengidentifikasi munculnya efek  negatif  dari  penggunaan  media  sosial.  Seperti  diantaranya,  penggunaan facebook yang terlalu sering memiliki hubungan dengan kesejahteraan psikologis mereka.  Facebook  juga  dianggap  memiliki  korelasi  dengan  munculnya  depresi penggunanyanya.  Tidak  hanya  itu,  tingkat  kecemasan  sosial  juga  terbukti  lebih tinggi  pada  orang  yang  menghabiskan  lebih  banyak  waktu  menggunakan Facebook dan bagi mereka yang menggunakan  Facebook secara pasif contohnya hanya melihat feed berita.
Meski  demikian,  penelitian  yang  menunjukkan  hubungan  antara penggunaan  media  sosial  dengan  kesepian  masih  membutuhkan  studi  lebih banyak.  Hal  ini  karena  muncul  sejumlah  pertanyaan  mendasar  apakah  mereka yang  menggunakan  media  sosial  karena kesepian?  Ataukah  menggunakan  media sosial  lalu  muncul  perasaan  kesepian?  Beberapa  penelitian  menunjukkan  bahwa penggunaan media sosial dapat menimbulkan perasaan hubungan yang lebih kuat dengan yang lain, sementara penelitian lain menemukan penggunaan media sosial dikaitkan  dengan  perasaan  sosial  yang  lebih  tinggi  yakni  isolasi  dan  kesepian. Tidak  hanya  itu,  sejumlah  penelitian  melaporkan  bahwa  pengguna  media  sosial cenderung  untuk  melakukan  perbandingan  sosial.  Apa  yang  mereka  saksikan didunia maya, membuat mereka melakukan perbandingan dengan kehidupannya.
Tujuan  penelitian  ini  untuk  melihat  gambaran  penggunaan  media  sosial, gambaran  kesepian  dan  gambaran  perbandingan  sosial.  Penelitian  juga  akan melihat  hubungan  antara  penggunaan  media  sosial,  kesepian  dan  perilaku perbandingan sosial yang mereka lakukan

## METODE Partisipan
Partisipan  pada  penelitian  ini  adalah  mereka  yang  menggunakan  media sosial dengan tanpa batasan rentang usia. Partisipan dalam penelitian ini diambil secara  random  atau  menggunakan  teknik  random  sampling,  yakni  dengan menggunakan bantuan Google Form

## Pengukuran
Untuk  mengukur  variabel  penelitian  digunakan  Skala  Intensitas Penggunaan  Media  sosial,  yang  disusun  menggunakan  teori  dari  W.J.S, Purwadarminta,  Yang  terdiri  dari  Perhatian,  penghayatan,  durasi  dan  frekuensi. Skala  Kesepian  dengan  menggunakan  UCLA  loneliness  scale  milik  Russell,
Yenny 1 , Sri Wahyuning Astuti 2 73
Peplau,  dan  Ferguson  (1978).  Skala  ini  terdiri  dari  20  item  dalam  bentuk pernyataan  negatif  (mengarah  pada  perasaan  kesepian).  Alat  ukur  perbandingan sosial yang digunakan dalam penelitian ini menggunakan Skala IOWA dengan 11 item  dengan  4  pilihan  jawaban  dari  rentang  Sangat  Tidak  Setuju,  hingga  sangat setuju.
Hasil  pengujian  reliabiltas  Skala  tersebut  berkisar  pada  0.865-0.897  yang  berarti alat ukur bersifat reliable dan mengukur apa yang harus diukur.

## Analisis Data
Pengujian data penelitian  menggunakan uji  normalitas,  linieritas, regresi berganda  untuk  hipotesis  mayor,  korelasi product  moment  dari  Karl  Pearson untuk hipotesis   minor,   dan uji deskriptif   statistik   untuk   melihat   gambaran kategorisasi    serta    sumbangan    efektif    dari    masing  masing  variabel.  Analisis data dilakukan   denganbantuan program komputer SPSS seri 26.0 for windows.

## HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
Hasil reliabilitas alat ukur setelah dilakukan perhitungan statistik adalah sebagai berikut:
Tabel 1: Reliabilitas alat ukur Reliability Intensitas  Menggunana  Media Sosial .868 Kesepian .900 Perbandingan Sosial .877
Berdasarkan hasil perhitungan statistik, nilai reliabilitas alat ukur untuk intensitas menggunakan  media  sosial  sebesar,868  ,  kesepian  ,900  dan  perbandingan  sosial .877, dengan nilai seperti yang tertera di tabel yakni diatas 0,600 maka alat ukur bersifat reliable dan mengukur apa yang seharusnya diukur.
Tabel 2: Intensitas Penggunaan Media Sosial responden Responden Total Subjek Mean Skor terendah Skor Tertinggi Standar Deviasi 82 64.3780 21 97 12.79529
Berdasarkan  tabel  diatas,  skor  mean  Intensitas  penggunaan  media  sebesar  64,37 (SD=12,795),  dengan  rentang  skor  terendah  berada  diangka  21  dan  skor  tinggi adalah 97
Sementara  itu  hasil  kategorisasi  Intensitas  penggunaan  media  responden dijelaskan dalam tabel dibawah ini
Tabel 3: Kategorisasi Intensitas Penggunaan Media Sosial Skor Kategori Frekuensi Presentase X < 50,5 rendah 9 11.0 51,5 ≤  x< 76,17 sedang 63 76.8
Yenny 1 , Sri Wahyuning Astuti 2 74 77,17 ≤ X Tinggi 10 12.2 Total 82 100.0
Responden yang berada dalam rentang Tinggi penggunaan media sosial berjumlah 10  orang  yaitu  12.2  %,  sedangkan  63  orang  berada  pada  rentang  sedang  atau sejumlah 76,8% dan 9 orang dalam kategori rendah atau sebesar 11%.
Tabel 4: Gambaran Kesepian dan Perbandingan Sosial Responden Variabel Total Subjek Mean Skor terendah Skor Tertinggi Standar Deviasi Kesepian 82 55.1341 34.00 77.00 10.59905 Perbandingan sosial 82 34.3902 15.00 55.00 8.97150
Berdasarkan tabel diatas, skor mean Kesepian sebesar 55,13 (SD=10.59) dan Skor Mean Perbandingan Sosial Sebesar 34.39 (SD=8,97)
Sementara  itu  hasil  kategorisasi  Kesepian  dan  Perbandingan  Sosial  responden dijelaskan dalam tabel dibawah ini.
Tabel 5 : Kategorisasi Kesepian responden Skor Kategori Frekuensi Presentase X < 44 Rendah 13 15.9 44,53 ≤  x< 65 Sedang 54 65.9 65,73 ≤ X Tinggi 15 18.3 Total 82 100.0
Responden  yang  berada  dalam  rentang  kespian  tinggi  berjumlah  15  orang  dan rendah 13 orang, sementara responden dengan rentang kesepian berada pada level sedang berjumlah 54 orang atau sebesar 65.9%.
Tabel 5: Kategorisasi Perbandingan Sosial Responden Skor Kategori Frekuensi Presentase X < 25 Rendah 13 15.9 25.41 ≤  x< 43 Sedang 60 73.2 43,36 ≤ X Tinggi 9 11.0 Total 82 100.0
Sementara  itu  pada  tabel  kesepian,  rata-rata  responden  berada  pada  rentang sedang  yaitu  sebanyak  60  orang  atau  73,2%  dan  kategori  rendah  sebanyak  13 orang dan tinggi sebanyak 9 orang atau 11%.
Yenny 1 , Sri Wahyuning Astuti 2 75 Tabel 6 : Perbedaan Mean Dimensi Perbandingan Sosial Dimensi Perbandingan Soaial Mean Perdimensi  Standar deviasi Ability 16.4878 5.54943 Opinion 17.9024 4.43502
Berdasarkan tabel diatas maka mean yang lebih tinggi ada pada dimensi Opinion yakni sebesar 17,90 dan mean untuk dimensi ability sebesar 16,46.
Tabel 7 : Uji beda Kesepian berdasarkan jenis kelamin Subjek Mean Standar Deviasi F Sig Laki Laki 58.6842 13.14894 8.102  .096 Perempuan 54.0635 9.56788
Berdasarkan tabel diatas, terlihat nilai signifikansi 2 arah (t-tailed) 0.096 > 0.05. Sehingga  tidak  terdapat  perbedaan  skor  point  yang  berarti  antara  laki  laki  dan perempuan.
Tabel 8 : Uji beda Perbandingan Sosial berdasarkan jenis kelamin Subjek Mean Standar Deviasi F Sig Laki Laki 32.0526 11.94187 6.832  .197 Perempuan 35.0952 7.84675
Berdasarkan tabel diatas, terlihat nilai signifikansi 2 arah (t-tailed) 0.197 > 0.05. Sehingga  tidak  terdapat  perbedaan  skor  point  yang  berarti  antara  laki  laki  dan perempuan.
Hasil analisis data dan uji hipotesis
a. Uji Normalitas
Uji  normalitas  dilakukan  untuk  menguji  normal  atau  tidaknya  suatu sebaran data menggunakan uji kolmogorif smirnov dari SPSS. Apabila nilai probabilitas  uji  kolmogorof  smirnov  lebih  besar  dari  0,05  maka  dapat dikatakan  bahwa  data  terdistribusi  normal,  dan  sebaliknya  apabila  nilai probabilitas uji kolomogorof smirnof kurang dari 0,05 maka dapat dikatakan bahwa data tidak terdistribusi dengan normal
Yenny 1 , Sri Wahyuning Astuti 2 76 Kolmogrov-smirnov Kesimpulan Sig Kesepian 0, 200 Terdistribusi Normal Perbandingan Sosial 0.010 Terdistribusi Normal b. Uji Hipotesis Analisis  Jalur  Persamaan  Regresi  Model  Pertama  (Intensitas
Menggunakan Media sosial (X) terhadap Kesepian (Y1)
Variabel R R Square Sig Intensitas Menggunakan Media sosial (X) .230 .053 .038 Kesepian (Y1)
Berdasarkan Tabel diatas dapat diketahui besarnya nilai korelasi atau hubungan  R  yaitu  sebesar  0.230  dengan  nilai  R  square  0.053  yang mengandung  arti  bahwa  pengaruh  intensitas  menggunakan  media  dengan kesepian sebesar 5,3%, Sementara itu dari hasil uji nilai Sig.F sebesar 0.038 (sig.F > 0,05) sehingga H0 diterima, yang berarti bahwa ada pengaruh yang signifikan secara bersama sama antara intensitas penggunaan media dengan kesepian.
Analisis  Jalur  Persamaan  Regresi  Model  Pertama  (Intensitas
Menggunakan Media sosial (X) terhadap Perbandingan Sosial (Y2)
Variabel R R Square Sig Intensitas  Menggunakan  Media  sosial (X) .588 .0346 .000 Perbandingan Sosial (Y2)
Berdasarkan Tabel diatas dapat diketahui besarnya nilai korelasi atau hubungan  R  yaitu  sebesar  0.230  dengan  nilai  R  square  0.053  yang mengandung  arti  bahwa  pengaruh  intensitas  menggunakan  media  dengan kesepian sebesar 5,3%. Berdasarkan nilai signifikansi dari tabel Coofficients diperoleh  nilai  signifikasni  sebesar  0.000<0.05  sehingga  dapat  disimpulan bahwa  variabel  intensitas  menggunakan  media  berpengaruh  pada perbandingan sosial.
Analisis Jalur Persamaan Regresi Model Pertama (Intensitas Menggunakan Media sosial (X) terhadap Perbandingan Sosial (Y2) Variabel R R Square Sig Intensitas  Menggunakan  Media  sosial (X) .588 .0346 .000
Yenny 1 , Sri Wahyuning Astuti 2 77 Perbandingan Sosial (Y2)
Berdasarkan Tabel diatas dapat diketahui besarnya nilai korelasi atau hubungan  R  yaitu  sebesar  0.230  dengan  nilai  R  square  0.053  yang mengandung  arti  bahwa  pengaruh  intensitas  menggunakan  media  dengan kesepian sebesar 5,3%. Berdasarkan nilai signifikansi dari tabel Coofficients diperoleh  nilai  signifikasni  sebesar  0.000<0.05  sehingga  dapat  disimpulan bahwa  variabel  intensitas  menggunakan  media  berpengaruh  pada perbandingan sosial.

## PEMBAHASAN
Kebutuhan  untuk  selalu  terhubung  dengan  orang  lain  tanpa  ada batasan  ruang  maupuan  waktu,  menjadikan  media  sosial  sebagai  alternatif penyelesaiannya.  Di  tengah  perkembangan  media  sosial  yang  semakin masiv,  hampir  seluruh  pengguna  smartphone  menggunakan  media  sosial. Rata-rata dari setiap orang memiliki lebih dari empat media sosial, dengan frekuensi  membuka  media  sosial  sebanyak  7  kali  perhari.  Untuk  sekali membuka  media  sosial,  umumnya  responden  menghabiskan  waktu  hingga 15-30 menit, itu artinya dalam sehari lebih dari 3 jam pengguna media sosial aktif dengan akun yang dimilikinya.
Sejumlah fitur  yang  ditawarkan  oleh media  sosial menjadi  salah  satu alasan penggunanya aktif membuka media sosial. Kebutuhan untuk mencari informasi  menjadi  salah  satu  alasan  utama  motif  mereka  menggunakan media  sosial  (Astuti,  2021).  Tidak  hanya  itu,  menghabiskan  waktu  atau mengisi  waktu  seharu-hari  juga  menjadi  alasan  kuat  lain  pengguna  media sosial  berlama-lama  membuka  media  sosial  mereka.  Kondisi  ini  terjadi karena  era  digitalisasi  yang  memudahkan  seseorang  mengakses  apapun ditambah  dengan  kebutuhan  untuk  mendapatkan  informasi  secara  tepat membuat  pemilik  aku  media  sosial  menghabiskan  waktu  mereka  dengan media sosial. Facebook, instagram, twitter maupun Tik Tok menjadi sekian banyak media sosial yang dianggap mampu menyediakan informasi apapun secara  instan.  Ke  empat  media  sosial  itu  juga  dianggap  sebagai  kekuatan baru  untuk  menggalang  rasa  empati  antara  sesama  penggunanya  meski  di dunia maya.
Kemampuan  media  sosial  untuk  memfasilitasi  penggunanya  dalam mengaktualisasikan diri, juga menjadi alasan lain penggunaan media sosial. Individu  yang  memiliki  keinginan  untuk  mempresentasikan  dirinya,  seolah mendapatkan ruang untuk mengeksplore dengan content yang bisa diupload di media massa miliki mereka. Sebagai contoh individu yang membutuhkan ruang  untuk  menonjolkan  kemampuan  mereka  menggunakan  media  sosial untuk  menshare  tentang  cara  memasak,  make  up  maupuan  kebiasaan  lain yang  menjadikan  mereka  dapat  melakukan  “self  presentation”.  Begitupun
Yenny 1 , Sri Wahyuning Astuti 2
78
dengan  keinginan  individu  untuk  selalu  terhubung  dengan  orang  lain, membuat  mereka  dengan  mudah  dapat  berbagi  dengan  orang  yang  jauh dengan  hanya  mentag  @akun  agar  dapat  terhubung  dan  melakukan komunikasi langsung.
Pilihan  dan  alasan  orang  menggunakan  media  sosial  apapun bentuknya  tentu  memiliki  konsekuensi  tersendiri  yakni  dampak  terhadap penggunaan  media  sosial.  Setiap  media  sosial  memiliki  karakteristik  efek penggunaan  masing-masing.  Hasil  survey  yang  dirilis  Royal  Society  for Public  Health  menyebutkan  bahwa  Youtube  menjadi  media  sosial  yang paling  tinggi  dalam  penyedian  konten  yang  menyehatkan.  Survei  yang melibatkan  1479  remaja  ini  juga  menghasilkan  temuan  instagram  menjadi media  sosial  yang  paling  buruk  bagi  kesehatan  mental  penggunannya (Cramer, 2017).
Kesehatan  mental  pengguna  instagram  dilaporkan  memburuk  karena mereka  mendapatkan  tekanan  psikologis  dari  akun  yang  mereka  miliki. Munculnya  kecemasan,  berkurangnya  waktu  tidur,  depresi  hingga mendapatkan bullying menjadi beberapa gejala yang muncul selain perasaan FOMO  (fobia  ketinggalan  berita  di  jejaring  sosial).  Keluhan  fisik  dan mental  yang  muncul  tersebut  dianggap  meningkatkan  level  depresi, kecemasan  dan  kesepian  (Anna,  2017).  Kondisi  tersebut  sejalan  dengan temuan  hasil  penelitian  kali  ini,  bahwa  penggunaan  media  sosial  secara keluruhan berpengaruh pada kesepian dan perbandingan sosial penggunanya.
Pengguna  media  sosial  meskipun  terhubung  terus  menerus  secara online,  namun  merasakan  kesepian  dalam  perjalanan  hidupnya.  Teman didunia maya hanya hadir disaat tertentu dan tanpa adanya kelekatan fisik, akibatnya  meski  memiliki  teman  yang  sangat  banyak  dimedosos  mereka masih  merasakan  kesepian.  Ini  karena  hubungan  sosial  yang  terjadi  hanya bersifat  maya,  tanpa  interaksi  dan  kontak  fisik.    Keadaan  ini  kesepian  ini terjadi  karena  karena  adanya  ketidaksesuaian  antara  apa  yang  diinginkan dan diterima dari suatu hubungan sosial (Quinn, 2016).
Hasil penelitian yang menunjukkan ada hubungan antara penggunaan media  dengan  kesepian,  sejalan  dengan  penelitian  yang  dilakukan sebelumnya  oleh  Perlman  yang  menyebutkan  remaja  akhir  menghabiskan sebagian  besar  waktunya  untuk  sendirian  dan  cenderung  merasa  kesepian. Individu  yang  akan  masuk  ke  dalam  masa  dewasa  ini  dihadapkan  pada kehidupan  baru,  seperti  menemukan  lingkungan  baru  ditempat  kerja maupun  kuliah  dan  melakukan  mobilisasi  sosial  sehingga  cenderung mengalami kesepian (Schuller & Batliner, 2013).
Tidak  hanya  kesepian,  intensitas  yang  terus  menerus  dalam mengakses  sosial  media  juga  menyebabkan  penggunanya  membandingkan
Yenny 1 , Sri Wahyuning Astuti 2 79
kondisi  dirinya  dengan  apa  yang  mereka  saksikan  di  dunia  maya.  Hasil temuan  diatas  yang  menyebutkan  ada  hubungan  antara  intensitas penggunaan  media  sosial  dengan  perbandingan  sosial  yang  dilakukan pengguna  media  sosial.  Aktifitas  sehari-hari  yang  hampir  lebih  dari  4  jam menggunakan  media  sosial  membuat  penggunannya  menyamakan  dengan apa yang dilihat dan disaksikan di media sosial.
Menurut  Mussweiler  (2011) social  comparison atau  membandingkan diri dengan orang lain secara otomatis muncul saat melihat kehidupan orang lain.  Karena  bersifat  otomatis,  maka  perilaku  ini  akan  muncul  saat seseorang  melihat platform media  sosial  orang  lain.  Agar  tidak  menjadi persoalan  yang  serius,  maka  pengguna  media  sosial  harus  mampu mengendalikan  pemikiran  mereka  dan  lebih  bijak  dalam  memanfaatkan media sosial. (Mussweiler et al., 2011).
Membandingkan  diri  meski  muncul  secara  otomatis,  namun menimbulkan rasa penyesalan bagi para pelakunya. Umumnya mereka yang melakukan  perbandingan  hidupnya  dengan  orang  lain  akan  menyalahkan diri  sendiri,  bahkan  menyesali  nasib  mereka.  Perbandingan  diri  umumnya sangat  beragam,  mulai  dari  fisik  hingga  kondisi  sosial.  Perilaku perbandingan  diri  yang  biasanya  sering  dilakukan  oleh  pengguna  media sosial yakni, bentuk tubuh, keadaan ekonomi yang dapat menimpulkan rasa iri hati dan juga minder (kurang percaya diri).
Kesepian  dan  perbandingan  sosial  yang  muncul  dari  penggunaan media sosial adalah konsekuensi logis yang ditemukan di dalam masyarakat digital.  Batas  antara  ruang  nyata  dan  maya  yang  semakin  tipis  membuat pengguna media sosial hampir tidak bisa membedakan keduanya. Apa yang tampak  didalam  media  sosial  menjadi  bahan  referensi  didunia  nyata, padahal  belum  tentu  yang  terlihat  di  dunia  maya  adalah  kenyataan sesungguhnya.  Selain  itu  sifat  dunia  maya  yang  anonim  membuat  ikatan pertemanan  yang  terjadi  bersifat  semu.  Tidak  bisa  dibedakan  mana pertemanan yang sesungguhnya maupun yang hanya pura-pura. Kemudahan untuk mengganti akun saat merasa tidak nyaman dalam sebuah pertemanan, membuat ikatan sosial antara sesama pengguna lemah, kondisi ini tentu saja menimbulkan  kebutuhan  relasi  sosial  yang  sesungguhnya  tidak  terjadi, sehingga menimbulkan kesepian.
Kesepian  dan  Perbandingan  sosial  adalah  salah  satu  dari  sekian banyak dampak negatif yang muncul dari penggunaan media sosial, namun demikian sebagai khalayak aktif yang memiliki kemampuan untuk memilih media sosial, memiliki keputusan untuk mengakses atau tidak media sosial dan  sebagai  khalayak  yang  mampu  menimbang  dampak  yang  ditimbulkan, maka  banyak  hal  yang  bisa  dilakukan  untuk  mengurangi  dampak  negatif penggunaan  media  sosial.  Salah  satu  yang  bisa  dilakukan  adalah  dengan
Yenny 1 , Sri Wahyuning Astuti 2 80
melakukan  detox  media  sosial,  yakni  hanya  memilih  media  sosial  yang benar  benar  dibutuhkan,  dan  memiliki  batasan  waktu  atas  penggunaan media sosial(Astuti & Subandiah, 2020)

## PENUTUP
Penggunaan  Media  sosial  memiliki  hubungan  positif  dengan  rasa kesepian  dan  perbandingan  sosial  yang  dilakukan  penggunanya.  Hal  ini karena  Intensitas  penggunaan  yang  cukup  tinggi,  yakni  lebih  dari  3  jam sehari.  Tingginya  waktu  dalam  menggunakan  media  sosial  membuat pengguna  melakukan  perbandingan  sosial  dengan  apa  yang  dilihat  dan disaksikan  di  media  sosial.  Rasa  kesepian  yang  muncul  terjadi  karena pertemanan  yang  terjadi  di  dunia  maya  bersifat  semu  dan  tidak  memiliki kelekatan secara nyata.

## DAFTAR PUSTAKA
Agustina,  S.  (2020). Media  Sosial,  Tak  Sekadar  Jaringan  Pertemanan . Kompas.Com.  https://kompas.id/baca/riset/2020/06/17/media-sosial- tak-sekadar-jaringan-pertemanan/#:~:text=Pengguna  media  sosial  di Indonesia,April 2019 dan Januari 2020.
anggraeni,  A.  (2018). Pengguna  Media  Sosial  di  Indonesia  #19 .  Indonesia
Baik. http://indonesiabaik.id/infografis/pengguna-media-sosial-di-
indonesia-19 Astuti,  S.  W.  (2018). Hubungan  Antara  Pemilihan  Media  Konvergensi Smartphone  Dengan  Alienasi  Sosial  Pada  Mahasiswa  Universitas Mercu  Buana  Relationship  Between  Selection  of  Smartphone Convergence  Media  with  Social  Alienation  At  Universitas  Mercu Buana Abstraksi Smartphone menj . 1 , 1–16. Astuti,  S.  W.,  &  Subandiah,  D.  S.  (2020). Detox  Media  Digital  (Sikap Milenial  terhadap  Detox  Media  Digital)  Digital  Media  Detox (Millenial Behaviour towards Digital Media Detox) . 6 (2), 335–364. Fatimah  Kartini  Bohang.  (2018). Membatasi  Pemakaian  Media  Sosial Ternyata Bisa Kurangi Rasa Kesepian . Kompas.Com.
https://tekno.kompas.com/read/2018/11/13/12200047/membatasi- pemakaian-media-sosial-ternyata-bisa-kurangi-rasa-
kesepian?page=2
Hardika,  J.,  Noviekayati,  I.,  &  Saragih,  S.  (2019).  Hubungan  Self-Esteem Dan  Kesepian  Dengan  Kecenderungan  Gangguan  Kepribadian Narsistik  Pada  Remaja  Pengguna  Sosial  Media  Instagram. PSIKOSAINS (Jurnal Penelitian Dan Pemikiran Psikologi) , 14 (1), 1. https://doi.org/10.30587/psikosains.v14i1.928
Miftahurrahmah,    habibah.  (2020).  Hubungan  Kecanduan  Sosial  Media dengan Kesepian pada Mahasiswa. Acta Psychologia , 2 (1), 153–160.
Yenny 1 , Sri Wahyuning Astuti 2 81
Mussweiler,  T.,  Corcoran,  K.,  &  Crusius,  J.  (2011).  Social  comparison: Motives, standards, and mechanisms. Theories in Social Psychology , December , 119–139.
Putra, J. S. (2018). Peran Syukur sebagai Moderator Pengaruh Perbandingan Sosial  terhadap  Self-esteem  pada  Remaja  Pengguna  Media  Sosial.
Psikohumaniora: Jurnal Penelitian Psikologi , 3 (2), 197.
https://doi.org/10.21580/pjpp.v3i2.2650
Quinn,  S.  (2016).  Parenting  the  online  child.  In Applied  Cyberpsychology: Practical Applications of Cyberpsychological Theory and Research . https://doi.org/10.1057/9781137517036
Schuller,  B.  W.,  &  Batliner,  A.  M.  (2013).  Computational  paralinguistics:
Emotion, affect  and  personality  in  speech  and  language  processing. In Computational  Paralinguistics:  Emotion,  Affect  and  Personality in Speech and Language Processing . https://doi.org/10.1002/9781118706664