Pelatihan Pengelolaan Stres dan Pola Asuh Dalam Upaya Pencegahan Stunting Pada Ibu PKK Di Dusun Kaliasin 1
Putri Wulan Gustiani 1 , Winda Primasari 2
1 Universitas Islam 45 Bekasi, Jawa Barat, Indonesia
2 Universitas Islam 45 Bekasi, Jawa Barat, Indonesia e-mail: wind.prims@gmail.com

## Abstract
Parenting is one  of the  factors that can cause stunting.  Parenting has an important influence  on the  growth and development of a child. To provide good parenting, it must also be supported by good stress management. Stress is a problem experienced by everyone, and many negative things that can be caused by stress, especially not being able to provide good parenting for children. Therefore good parenting must coexist with good stress management as well. respondents  in  this  service  are  parents,  especially  mothers  who  are  members  of  the  PKK  organization.  The implementation method used in this service is consultation to  find out the problems that occur in the community, then  psychoeducation  to  provide  additional  knowledge  to  the  community  in  terms  of  parenting  and  stress management and finally relaxation technique training as an example of how to manage stress in a good way and can be done by respondents at any time very easily applied in everyday life. In this service activity, the result is that the  respondent  can  increase  knowledge  about  appropriate  parenting  to  be  given  to  children,  how  to  maintain reproductive health and how to meet children's nutritional needs to how to manage stress and find out the factors that cause stress. in this case the respondent can also add skills to manage stress using relaxation techniques that can be done at home as a giver of calm and relieve stress experienced so that when stress subsides then giving good parenting to children will not be constrained.
Keywords: parenting, relaxation techniques, stress management

## PENDAHULUAN
Faktor  terpenting  dalam  mendukung  kemajuan  suatu  daerah  adalah  sumber daya manusia yang dimiliki oleh daerah tersebut. Salah satu bentuk fenomena gagal tumbuh balita yang  menyebabkan  kualitas  sumber  daya  manusia  menjadi  rendah  karena  kurangnya asupan  gizi  adalah stunting .  Menurut  Kemenkes  RI,  Indonesia  memiliki  prevalensi stunting yang cukup tinggi, yaitu pada tahun 2018 sekitar 30,8% dengan rincian balita pendek sebesar 19,3%  dan  balita  sangat  pendek  11,5%  (Aziz,  2021).  Di  provinsi  Jawa  Barat,  Karawang menjadi salah satu daerah dengan angka stunting yang lumayan tinggi dengan  angka stunting yang  fluktuatif  setiap  tahunnya.  Pada  tahun  2018,  terdapat  10  Desa  dengan  lokus stunting dan bertambah menjadi 54 Desa pada tahun 2019 (Sahroji & Hidayat, 2022).
Pada tahun 2020 berdasarkan pemaparan aparatur desa dalam sesi wawancara, angka stunting  di  Kabupaten  Karawang.  khususnya  Desa  Batujaya,  sudah  berhasil  diturunkan menjadi  0%.  Maka  dari  itu,  angka  stunting  harus  dipertahankan  dengan  menggunakan gerakan-gerakan  yang  dapat  dilakukan  sebagai  upaya pencegahan  stunting.  Pengetahuan tenaga  kesehatan  dan  masyarakat  terhadap  faktor  penyebab  stunting  ini  merupakan  hal penting karena diharapkan mereka dapat berkontribusi untuk mencegah terjadinya stunting dan menurunkan angka stunting di masyarakat (Evy & Tauhidah, 2021).
Salah  satu  faktor  yang  berhubungan  dengan  stunting  adalah  pola  pengasuhan terutama cara pemberian makan pada balita. Peran keluarga khususnya seorang ibu dalam mengasuh dan merawat anak dapat memberikan dampak terhadap tumbuh kembang anak.
Pola  asuh  ibu  merupakan  perilaku  ibu  dalam  merawat  ataupun  menjaga  anaknya. Perilaku ibu berperan dalam memberikan air susu ibu atau memberi makanan pendamping, mengajarkan tata cara makan yang benar, dan memberikan makanan yang bernilai gizi tinggi (Permatasari, 2021). Dalam mengasuh anak, kondisi psikologis yang menjadi pengaruh besar adalah  stres.  Orang  tua  yang  memiliki  pengelolaan stres  yang  kurang  baik  akan  memiliki emosi  yang  negatif,  lekas  marah,  memiliki  perilaku  yang  lebih  keras,  dan  kurang  peka terhadap anak (Ma’mun & Prameswarie, 2016).
Pada  kenyataannya  yang  diketahui  melalui  observasi  dan  wawancara  yang  telah dilakukan  pada  orang  tua  di  dusun  Kaliasin  1,  Kecamatan  Batujaya,  Kabupaten Karawang, seorang  ibu  masih  kurang  teredukasi  tentang  pola  asuh  yang  baik.  Stres  juga  menjadi penyebab orang tua tidak dapat memberikan perhatian dan mengontrol emosi dengan baik ketika sedang mengasuh anak.
Seorang  ibu  yang  tidak  dapat  mengelola  stresnya  akan  mempengaruhi  pola pengasuhan  yang  diberikan  kepada  anak.  Hal  ini  sejalan  dengan  hasil  penelitian  yang menyimpulkan adanya hubungan antara pola asuh dengan stunting. Jika pola asuh baik, maka kategori  stunting  lebih  rendah.  Begitu  pula  sebaliknya,  jika  pola  asuh  ibu  dalam  kategori buruk,  maka  kategori  stunting  akan  tinggi (Evy  &  Tauhidah, 2021). Menurut Yudianti pada tahun 2016, semakin baik pola asuh  ibu maka akan semakin berkurang anak dengan stunting. Semakin buruk pola asuh ibu, maka banyaknya orang tua yang memiliki anak stunting bisa semakin tinggi (Evy & Tauhidah, 2021).
Berdasarkan fenomena tersebut, maka kami menyelenggarakan program pengabdian kepada masyarakat. Tujuan dilakukannya program ini ialah mewujudkan kepedulian kepada ibu dan anak tentang pentingnya pola asuh dan pengelolaan stres untuk menciptakan sumber daya  manusia  yang  berkualitas.  Program  ini  diharapkan  dapat  meningkatkan  kesadaran orang  tua  untuk  mencegah  terjadinya  stunting  dengan  memberikan  pengasuhan  yang  baik kepada  anak  dan  mengelola  stres  dengan  baik  untuk  menunjang  pemberian  pola  asuh. Program  ini  ditujukan untuk  orang  tua,  terutama para  ibu  yang  terdaftar  dalam  posyandu agar  mampu  memberikan  pola  asuh  yang  baik  dan  mengelola  stres  untuk  mencegah terjadinya stunting.

## METODE PELAKSANAAN
Berdasarkan  fenomena  yang  telah  dijelaskan  pada  pendahuluan,  maka  metode pelaksanaan  program  ini  terbagi  dalam  tiga  metode,  yaitu  konsultasi,  psikoedukasi,  dan pelatihan. Ketiga metode ini mengusung tema yang sama, yakni upaya pencegahan stunting dan memiliki sasaran yang sama yakni orang tua dan calon orang tua. Metode pertama yang digunakan  ialah  konsultasi,  metode  ini  digunakan  sebagai  sarana  pertukaran  pikiran  dan diskusi antara konselor dengan masyarakat sekitar terkait permasalahan pola asuh yang telah dilaksanakan selama ini dan bagaimana tingkat stres yang mereka hadapi.
Metode kedua adalah psikoedukasi. Metode ini digunakan sebagai proses pemberian materi  untuk  menambah  pemahaman  dan  pengetahuan  masyarakat  sebagai  upaya pencegahan stunting. Sasaran partisipan dalam metode ini adalah seorang ibu atau calon ibu. Materi yang akan disampaikan adalah sebagai berikut.
1. Pengertian dan macam-macam pola asuh
2. Kesehatan reproduksi
3. Kebutuhan gizi anak
4. Pengertian Stres
5. Faktor Penyebab Stres
6. Cara Penanganan Stres Yang Baik
Kemudian  metode  ketiga  adalah  pelatihan.  Metode  ini  merupakan  suatu  proses pendidikan  dengan  jangka  pendek  dengan  menggunakan  prosedur  yang  dibuat  secara sistematis dan terorganisir. Pelatihan ini memiliki tujuan untuk memberikan   informasi  dan keterampilan  pada  orang  tua  dan  calon  orang  tua  yang  terdaftar  dalam  posyandu  untuk mengelola  stres  dengan  cara  yang  baik  menggunakan  teknik  relaksasi  untuk  menunjang pemberian pola asuh yang baik kepada anak. Materi yang akan disampaikan dalam pelatihan ini adalah praktek teknik relaksasi untuk menangani stres.
Pelaksanaan  kegiatan  pengabdian  masyarakat yang bertema “Pengelolaan Stres dan Pola  Asuh Dalam  Upaya  Pencegahan  Stunting” ini  dilaksanakan  dalam  beberapa  tahap utama, seperti yang terlihat dalam Tabel 1 berikut.
Tabel 1. Waktu dan Tempat Pelaksanaan NO Kegiatan Rencana Pelaksanaan Lokasi 1. Observasi 11-14 Agustus 2022 Dusun Kaliasin 1 2. Perencanaan Program 15-17 Agustus 2022 Universitas Islam “45”Bekasi 3. Laporan Rancangan Program Pada Aparatur Desa 23-24 Agustus 2022 Dusun Kaliasin 1 4. Tahap Pertama: Konsultasi dengan masyarakat dalam 25-26 Agustus 2022 Dusun Kaliasin 1 posyandu terkait pola asuh dan tingkat stres 5. Tahap Kedua: Psikoedukasi pola asuh dan pengelolaan stres 29 Agustus 2022 Dusun Kaliasin 1 6. Tahap Ketiga: Pelatihan pengelolaan stres dengan teknik relaksasi 30 Agustus 2022 Dusun Kaliasin 1

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Program  pengelolaan  stres  dan  pola  asuh  dalam  upaya  pencegahan  stunting  ini memiliki  tujuan  untuk  memberikan  edukasi  kepada  para  orang  tua  agar  para  orang  tua, terutama  ibu,  dapat  memberikan  pola  asuh  terbaik  untuk  anaknya  karena  pola  asuh merupakan salah satu faktor yang dapat mempengaruhi tingkat stunting pada anak.
Stres  adalah suatu  hal yang  tidak luput dari  kehidupan  manusia,  stres  juga  menjadi permasalahan  besar  dalam  kegiatan  mengasuh  anak.  Dalam  memberikan  pola  asuh yang baik, tentu saja harus didukung dengan adanya pengelolaan stres yang baik pula. Jika orang tua tidak dapat mengelola stres dengan baik, maka akan berpengaruh terhadap pola asuh yang diberikan kepada anak. Untuk tahapan pelaksanaan yang akan dilakukan dapat dilihat melalui Tabel 3 berikut.
Tabel 3. Tahapan Pelaksanaan NO Kegiatan Pelaksanaan 1. Mengadakan konsultasi untuk para ibu dan calon ibu mengenai pola asuh dan stres yang dialami, bekerja sama dengan TPK a. Menjalin kerjasama dengan kader posyandu atau TPK b. Mengadakan kegiatan konsultasi pada ibu dan calon ibu c. Menganalisis pola asuh dan tingkat stres yang terjadi 2. Mengadakan psikoedukasi mengenai pola asuh sebagai aspek perilaku yang menjadi faktor penyebab stunting a. Melaksanakan kegiatan pre-test b. Menjelaskan materi pola asuh
c. Menjelaskan materi kesehatan reproduksi d. Menjelaskan materi kebutuhan gizi anak 3. Mengadakan psikoedukasi pengelolaan stres dan pelatihan pengelolaan stres dengan teknik relaksasi a. Menjelaskan pengertian stres b. Memberitahukan faktor penyebab stres
c. Memberitahukan cara pengelolaan stres yang baik d. Melaksanakan kegiatan post-test e. Memberikan praktek mengenai teknik relaksasi untuk menangani stres f.  Mengadakan wawancara untuk evaluasi setelah dilaksanakannya teknik relaksasi
Berdasarkan hasil konsultasi yang telah dilakukan kepada lima orang yang tergabung dalam  organisasi  PKK  pada  tanggal  25-26  Agustus  2022,  diketahui  bahwa  para  ibu  yang tinggal  di  Dusun  Kali  Asin  1  belum  memiliki  pengetahuan  yang  cukup  tentang  stunting  dan pola asuh yang baik. Dalam mengurus anak mereka hanya mengandalkan pengetahuan turun temurun  yang  berasal dari keluarga. Dari  hasil wawancara diketahui pula bahwa stres yang dialami  cukup  tinggi  dan  faktor  yang  mempengaruhi  stres  yang  paling  besar  adalah  faktor ekonomi.
Gambar 1. Wawancara dengan ibu-ibu PKK.
Setelah  mendapatkan  informasi  tersebut, pre-test disusun  dan  dilakukan untuk mengukur  seberapa  besar  tingkat  pengetahuan  para  ibu  di  Dusun  Kali  Asin  1  tentang  pola
asuh dan pengelolaan stres. Hasil pre-test tersebut menunjukkan bahwa rata-rata responden mendapatkan  nilai  30  dari  skala  100.  Hasill  tersebut    menyimpulkan  bahwa  tingkat pengetahuan  responden  terkait  pola  asuh  dan  pengelolaan  stres  berada  dalam  kategori rendah. Adapun salah satu contoh hasil pre-test dapat dilihat pada Gambar 2 berikut.

## Gambar 2. Pengisian pre-test
Berdasarkan hasil pre-test tersebut, selanjutnya diadakan kegiatan psikoedukasi untuk memberikan  pengetahuan  kepada  para  responden  terkait  pola  asuh  dan  pengelolaan stres. Kegiatan  ini  dihadiri  oleh  12  orang  yang  tergabung  dalam  organisasi PKK  pada  tanggal  29 Agustus  2022.  Kegiatan  ini  diadakan  di  Kantor  Desa  Segarjaya,  Kabupaten  Karawang. Kegiatan  pelaksanaan  psikoedukasi  dapat  dilihat  pada  Gambar  3  dan  Gambar  4.  Adapun materi yang diberikan dalam psikoedukasi ini adalah sebagai berikut.
1. Pengertian dan macam-macam pola asuh
2. Kesehatan reproduksi
3. Kebutuhan gizi anak
4. Pengertian stres
5. Faktor penyebab stres
6. Cara penanganan stres dengan baik
Gambar 3. Psikoedukasi pola asuh oleh narasumber.
Gambar 4. Penjelasan materi pengelolaan stres.
Selanjutnya,  kami  melakukan post-test ini  untuk  mengukur  pengetahuan  individu setelah  dilakukan  psikoedukasi.  Salah  satu  contoh  hasil  pengisian post - test dapat  dilihat pada Gambar 5 berikut.
Gambar 5. Pengisian post-test
Adapun  perbedaan  hasil pre-test dan post-test yang  telah  dilakukan  dapat  dilihat melalui diagram berikut ini.
Pada kegiatan post-test ini didapatkan hasil rata-rata nilai adalah 65 yang termasuk dalam  kategori  sedang.  Oleh  sebab  itu,  dapat  diketahui  bahwa  terdapat  peningkatan pengetahuan  yang  dimiliki  oleh  para  responden  setelah  dilaksanakannya  psikoedukasi terkait dengan materi yang telah diberikan. Responden mengetahui pengertian dan macam- macam  pola  asuh,  mengetahui  bagaimana  menjaga  kesehatan  reproduksi,  mengetahui kebutuhan  gizi  anak,  mengetahui  pengertian  stres,  faktor  penyebab  stres  serta  cara penanganan stres dengan baik.
Gambar 6. Pelaksanaan teknik relaksasi
Gambar 7. Memandu teknik relaksasi dan penyampaian afirmasi.
Selain itu, kami juga menyelenggarakan pelatihan teknik relaksasi. Kegiatan pelatihan ini  diberikan  agar  para  audiens  dapat  mempraktikkan  secara  langsung  hasil  dari pengetahuan yang telah diberikan pada sesi psikoedukasi. Salah satu materi yang diberikan adalah  pelatihan  teknik  relaksasi  sebagai  upaya  pengelolaan stres yang baik. Pelatihan ini diadakan di Kantor Desa Segarjaya,  Kabupaten  Karawang, pada tanggal  30  Agustus  2022 yang  diikuti  oleh  12  orang  yang  telah mengikuti kegiatan psikoedukasi. Pelatihan teknik relaksasi ini dapat dilihat pada Gambar 6 dan Gambar 7.
Tahap  terakhir  dari  kegiatan  pengabdian  masyarakat  ini  adalah  evaluasi.  Dalam evaluasi  dapat  dilihat  perbedaan  tingkat  pengetahuan  responden  sebelum dan  sesudah dilaksanakannya psikoedukasi, seperti yang telah dipaparkan pada bagian pre- test dan post- test di atas. Kemudian setelah diadakan pelatihan teknik relaksasi, kami melakukan kegiatan wawancara  untuk  mengetahui  pengalaman  serta  perubahan  yang  dirasakan  setelah
dilaksanakannya pelatihan tersebut.
Berdasarkan  hasil  wawancara,  para  audiens  sasaran  merasakan  ketenangan, kenyamanan,  dan  perasaan  damai  setelah  melakukan  teknik  relaksasi.  Mereka  mengaku bahwa  teknik  relaksasi  tersebut  membuat  mereka  dapat  meredakan  stres  yang  mereka rasakan.

## Gambar 8. Wawancara evaluasi setelah melakukan teknik relaksasi
Dalam observasi kami juga terlihat bahwa terdapat beberapa audiens yang menangis setelah  melakukan  teknik  relaksasi  dikarenakan  mereka  dapat  meluapkan  segala  yang terpendam dalam dirinya selama ini. Kalimat afirmasi positif yang kami berikan menjadikan mereka dapat meluapkan segala perasaan yang terpendam.  Mereka mengatakan bahwa akan melakukan teknik relaksasi di rumah ketika mereka mulai merasakan stres.
Gambar 9. Pemberian hadiah kepada peserta.
Aktivitas pada pengabdian ini memiliki keunggulan, yaitu tekniknya dapat dilakukan kapan pun oleh audiens dan tidak memerlukan peralatan yang sulit. Oleh sebab itu, kegiatan pengabdian  ini  memiliki  peluang  keberlanjutan  yang  tinggi karena  dapat  diterapkan  oleh masyarakat sekitar dengan sangat mudah.

## Gambar 10. Foto bersama peserta.
Adapun  kesulitan  dalam  menerapkan  kegiatan  ini  adalah  ketika  audiens  kurang memiliki pengaturan waktu yang baik sehingga mereka tidak dapat menemukan waktu untuk melakukan  kegiatan  relaksasi  untuk  mengelola  stres  sehingga  dikhawatirkan  akan berdampak pula pada pola asuh yang diberikan. Kegiatan evaluasi dapat dilihat pada Gambar 8, Gambar 9, dan Gambar 10 di atas.

## KESIMPULAN DAN SARAN
Berdasarkan  hasil  yang  diperoleh  dalam  pelaksanaan  pengabdian  yang  bertema “Pengelolaan Stres dan Pola Asuh Dalam Upaya Pencegahan Stunting”, maka dapat diambil kesimpulan  bahwa  kegiatan  pengabdian  ini  memberikan  sejumlah  dampak,  di  antaranya yaitu  (1)  menambah  pengetahuan  bagi  para  ibu  dalam  memberikan  pola  asuh  yang  baik kepada anak; (2) menambah pengetahuan dalam pengelolaan stres dengan cara yang baik dan  benar  demi  menunjang  pemberian      pola  asuh  yang  baik  pula;  (3)  menambah keterampilan dalam mengelola stres menggunakan teknik relaksasi yang dapat diterapkan dalam keseharian.
Berdasarkan  hasil  kegiatan  pengabdian  ini, terdapat  beberapa  saran  untuk  kegiatan pengabdian  selanjutnya,  yaitu  (1)  berkaitan  dengan  audiens,  kegiatan  selanjutnya  bisa dilaksanakan dengan menargetkan audiens  yang merupakan calon orang tua agar pola asuh yang baik dapat diterapkan sejak dini; (2) menambahkan materi tentang manajemen waktu yang  baik  agar  peserta  dapat  meluangkan  waktu  untuk  mengelola  stres  dengan  baik sehingga pola asuh yang baik juga dapat terlaksana.

## REFERENSI
Aziz,
H. A. (2021). Stunting dan Upaya Pencegahannya. https://dinkes.karawangkab.go.id/stunting-dan-upaya-pencegahannya
Ma’mun, A., & Prameswarie, T. (2016). Hubungan Pola Asuh Keluarga gengan Parenting Stress pada Orangtua Anak Tunagrahuta di Yayasan Pembinaan Anak Cacat Palembang. Syifa’
MEDIKA: Jurnal Kedokteran Dan Kesehatan , 7 (1), 45.
https://doi.org/10.32502/sm.v7i1.1395 Evy, N., Tauhidah, N.I. (2021). Hubungan Pola Asuh Ibu Dengan Kejadian Stunting Anak  Usia 12-59 Bulan. Jurnal Ilmu Keperawatan Anak , 4 (1), 37 – 42.
Permatasari,  T.  A.  E.  (2021).  Pengaruh  Pola  Asuh  Pembrian  Makan  Terhadap  Kejadian Stunting  Pada  Balita. Jurnal  Kesehatan  Masyarakat  Andalas , 14 (2),  3. https://doi.org/10.24893/jkma.v14i2.527
Sahroji,  Q.N.,  Hidayat,  R.,  Nababan,  R. (2022).  Implementasi Kebijakan Dinas  Kesehatan Dalam  Penanganan  Stunting  Di  Kabupaten  Karawang. Jurnal  Pemerintah  Dan Politik , 7 (1), 34 – 39.