https://jurnal.unigal.ac.id/index.php/JKG

## HUBUNGAN POLA MAKAN DENGAN KEJADIAN KOLESTROL PADA LANSIA DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS TAMBAKSARI

## Cicih Suarsih
Unit Pelaksana Teknis Dinas Puskesmas Tambaksari, Indonesia
(Sejarah artikel: Diserahkan Februari 2019, Diterima Desember 2019, Diterbitkan Maret 2020)

## ABSTRAK
Sumber  daya  manusia  yang  prima  menjadi  target  pembangunan  nasional  jangka  panjang,  sehingga perhatian terhadap setiap perkemmbangan dan pertumbuhan generasi peerus sangat menjadi perhatian untuk mempersiapkan generasi-generasi penerus yang sehat yang dapat meneruskan pembangunan bangsa dengan penuh semangat dan inovatif, persiapan fisik yang sehat melalui pola hidup sehat, termasuk pola makan yang seimbang.  Badan  Kesehatan  Dunia  (WHO)  memperkirakan  jumlah  kasus  kolestrol  tinggi  di  seluruh  dunia mencapai 16-33 juta Insiden kolestrol tinggi (Hypercholestrolomia) di Indonesia diperkirakan paling tinggi di  dunia  yaitu  350-810  kasus  per  100.000  penduduk.  Data  yang  dirilis  oleh  Yayasan  Kolestrol  Indonesia sungguh membuat kita khawatir. Dinyatakan bahwa kasus kolestrol tinggi di Indonesia menagalami kenaikan jumlah  dari  tahun  ke  tahun.  Setelah  tahun  2000  kasus  kolestrol  tinggi  yang  diperiksa  terus  meningkat. Sejumlah  penelitian  di  layanan  kesehatan  mulai  tahun  2004  sampai  tahun  2016  menemukan  kenaikan penederita  hiperkolestero  dari  23.636  orang  melonjak  menjadi  100.231  orang.  Metode  atau  desain  potong lintang (c ross sectional ) diguakan dalam penelitian ini. Hasil penelitian Uji statistik didapatkan bahwa Ada hubungan  Pola  makan  dengan kejadian  hiperkolestrol  di  Posbindu  Karangpaningal dengan p-value  sebesar 0.000.
Kata Kunci: cross sectional , pola makan, kolesterol

## PENDAHULUAN
Sumber  daya  manusia  yang  prima menjadi  target  pembangunan  nasional  jangka panjang,  sehingga  perhatian  terhadap  setiap perkemmbangan  dan  pertumbuhan  generasi peerus  sangat  menjadi  perhatian  untuk mempersiapkan  generasi-generasi  penerus yang sehat yang dapat meneruskan pembangunan bangsa dengan penuh semangat dan  inovatif,  persiapan  fisik  yang  sehat melalui pola hidup sehat, termasuk pola makan yang seimbang.
Sumber  makanan  seimbang  dibutuhkan oleh tubuh untuk mempertahankan metabolism seimbang dalam menghasilkan energy, sumber energy yang dibutuhkan adalah sumber energy yang  berasal  dari  lemak,  karbohidrat,  protein, air,  mineral,  tubuh  memerlukan  sejumlah kalori  sesuai  dengan  berat  badan  sesorang.
Berlebihan  dalam  mengkonsumsi  dari  salah satu  suber  lemak  akan  mengakibatkan kelebihan  kolesterol  karena  semua  sumber energy  yang  berlebihan  akan  disimpan  dalam bentuk kolesterol.
Pada  hakekatnya  lemak  memiliki manfaat  sangat  tinggi  bagi  tubuh  manusia, lemak  merupakan  sumber  energy  terbesar yaitu  sebesar  9  kalori/gram,  lemak  dapat melarutkan  vitamin  A,  D,  E,  K,  dan menyediakan asam lemak esensial.
Setelah  ada  hasil  penelitian  yang menyatakan adanya keterkaitan pada penyebab kematian pasien jantung coroner dengan kadar lemak  dalam  darah,  maka  lemak  dianggap berbahaya dalam tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan.
Kolesterol  adalah  lemak  berbentuk seperti  lilin  berwarna  keputihan  yang diproduksi  dalam  jumlah  besar  oleh  hati.
Itulah sebabnya hati dan jerohan mengandung kolesterol  tinggi.  Kolesterol  diperlukan  tubuh untuk memproduksi hormon dan membran sel. kelebihan  kolesterol  dalam  darah  dapat menyebabkan  penyempitan  arteri  dan  dapat dipastikan  akan  menyebabkan  serangan jantung.  Lemak  jenuh  sering  menjadi  biang keladi tingginya kolesterol.
Kadar  lemak  inggi  dapat  menyebabkan aliran  daran  melambat  dan  memudahkan penempelan  lemak  di  dinding  pembeuluh darah (penimbunan plaq) dan dapat menyebabkan  pembuluh  darah  menyempit (atherosclerosis),  hal  ini  dapa  tmenimbulkan resiko  berbagai  penyakit  yaitu  gangguan pembuluh darah/jantung  jantu  coroner, gangguan  aliran  darah  ke  otak/stroke, gangguan  darah  ke  ginjal/CKD  dan  gangguan pembuluh  darah  perifer.  kadar  lemak  yang tinggi  merupaka  pemicu  timbulnya  penyakit kardiovaskular  dan  memperberat  penyakit degenerative. Gaya hidup terutama pola makan sangat  berhubungan  dengan  perubahan  kadar kolesterol  atau  lemak,  dan  hal  ini  sebenarnya nmerupaka faktor yang dapat dikendalikan dan dapat dirubah.
Kolesterol  tinggi  pasti  berhubungan dengan penyakit jantung pada pria, tetapi tidak selalu  untuk  wanita.  Hal  itu  bahkan  bukan masalah  besar.  Banyak  dokter  kemudian merekomendasikan  pola  makan  rendah  lemak bagi  wanita  yang  memiliki  kolesterol  tinggi yang  juga  memiliki  kecenderungan  memiliki gangguan penyakit kardiovaskular lainnya.
Gaya hidup yang harus diperbaiki untuk menghindari  penyakit  kardiovaskular  adalah mengatur pola hidup yang seimbang, mulai dar keseimbangan  antara  gerak  dan  imobilitas, aktivitas  dan  tidur,  keseimbangan  makan  dan olah  raga.  Merupakan  akar  dari  permasalahan gangguan kesehatan lain.
Hingga saat ini penyakit kolestrol tinggi masih menjadi masalah kesehatan bagi negara kita  Indonesia.  Beberapa  faktor  yang mempengaruhi  kejadian  penyakit  ini,  yaitu kelebihan  berat  badan,  aktivitas  tubuh,  pola makan  serta  sosial  ekonomi.  Orang  yang memiliki  pengetahuan  dan  perilaku  hidup sehat  dengan  makanan  seimbang,  kebersihan tangan  sebelum  makan,  gosok  gigi  dengan teratur.  Maka  besar  kemungkinan  akan memiliki  kesehatan  fisik  yang  tangguh  pula.
Namun  jika  memiliki  kehidupan  yang  sehata minum-minuman  keras,  narkoba,  rokok  dan seks bebas, besar kemungkinan baginya untuk terkena  penyakit  termasuk  penyakit  kolestrol tinggi.
Badan Kesehatan Dunia (WHO)
memperkirakan  jumlah  kasus  kolestrol  tinggi di  seluruh  dunia  mencapai  16-33  juta  Insiden kolestrol  tinggi  (Hypercholestrolomia)  di Indonesia  diperkirakan  paling  tinggi  di  dunia yaitu 350-810 kasus per 100.000 penduduk.
Data yang dirilis oleh Yayasan Kolestrol Indonesia  sungguh  membuat  kita  khawatir. Dinyatakan  bahwa  kasus  kolestrol  tinggi  di Indonesia  pada  setiap  tahunnya  mengalami peningkatan.  Setelah  tahun  2000  kasus kolestrol tinggi yang terdeteksi terus melonjak. Pada  tahun  2004,  beberapa  penelitian  di sejumlah  rumah  sakit  menemukan  berjumlah 23.636  orang  sampai  dengan  tahun  2016 melonjak menjadi 100.231 orang.
Posbindu  di  wilayah  kerja  puskesmas Tambaksari  sebnyak  6  posbindu  salahsatunya berada  di  Desa  Karangpaningal,  jumlah pengunjung  Posbindu  selama  2  tahun berjumlah  180  orang  dengan  bermacam keluhan  dan  penyakit,  diantaranya  hipertensi, DM,  asam  urat.  Berdasarkan  data  dari Posbindu  Karangpanilngal  jumlah  penderita hiperkolestrol  dari  tahun  ke  tahun  mengalami peningkatan,  pada  tahun  2017  sebanyak  35 orang  sedangkan  pada  tahun  2018  meningkat menjadi  57  orang  (Rekam  Medik  Posbindu Karangpaningal, 2018).
Studi  pendahuluan  dilakukan  peneliti pada  bulan  Desember  2018  dengan  cara wawancara  pada  6  orang  pengunjung posbindu, 4 orang mengatakan bahwa sudah 2 bulan  ini  kolestrolnya  mengalami  kenaikan, mereka  mengatakan  tidak  mampu  mengontrol makanan dan tidak tau pola makan yang baik, 2  diantaranya  mengatakan  bahwa  mereka selalu  mengontrol  makanan  sehingga  sudah  3 bulan  koletsrolnya  selalu  stabil  dengan  nilai normal 160-200 mg/dl.

## METODE PENELITIAN
Metode  atau  desain  yang  digunakan dalam  penelitian  ini  adalah  desain  penelitian potong  lintang  (cross  sectional)  yaitu  peneliti hanya  melakukan  observasi  dan  pengukuran variabel  paa  satu  saat  tertentu  saja.
Cicih Suarsih / Hubungan Pola Makan dengan Kejadian Kolestrol pada Lansia di Wilayah Kerja Puskesmas Tambaksari
Pengukuran variabel tidak terbatas harus tepat pada satu waktu bersamaan, namun mempunyai makna bahwa setiap subjek hanya dikenai satu kali pengukuran, tanpa dilakukan tindak  lanjut  atau  pengulangan  pengukuran. Studi  potong  lintang  dapat  diterapkan  pada penelitian  klinis  maupun  lapangan,  baik deskriptif  maupun  analitik.  Populasi  dalam penelitian  ini  adalah  semua  peserta  Posbindu Karangpaningal  pada  tahun  2019  yang berjumlah 180 orang.
Penelitian  ini  dilaksanakan  mulai  dari persiapan  penelitian  dan  proposal  diajukan pada  bulan  Februari  -  Maret  2019,  dan pengumpulan  data  dilaksanakan  pada  bulan maret sampai dengan bulan April 2019. Dalam penelitian  ini  proses  pengembalian  dan pengumpulan  data  diperoleh  dari  data  primer dan sekunder. Data primer didapatkan dengan cara  wawancara  langsung  terhadap  responden menggunakan  kuesioner  dan  daftar  tilik berdasarkan  variabel-variabel  yang  diteliti, sedangkan  Data  sekunder  diperoleh  dari Posbindu  Karangpaningal  dan  penelusuran berbagai  literatur  buku  penunjang  sesuai dengan kebutuhan peneliti.
Variable  dalam  penelitian  ini  adalah variable indevenden (bebas) yaitu pola makan, variable devenden nya  (terkait)  yaitu  kejadian hiperkolestrol.  Peroses  pengumpulan  data dilakukan  selama  kurang  lebih  empat  minggu dengan berkoordinasi dengan pihak penanggung jawab program posbindu.
Analisa  data  dilakukan  secara  univariat, bivariate,  dengan  menggunakan  uji  staistik Chi-square.

## HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
A. Hasil Penelitian
1. Hasil Univariat
Tabel 1 Distribusi Frekuensi Status pola makan di Posbindu Karangpaningal Pola makan F % sehat 30 46.9 Tidak sehat 34 53.1 Total 64 100.0
Tabel  1  menunjukan  bahwa  pola  makan responden paling banyak termasuk tidak sehat
yaitu 34 orang (53,1%) dan sehat sebanyak 30 orang (46,9%).
Tabel 2 Distribusi Frekuensi kejadian hiperkolestrol
Posbindu Karangpaningal kejadian hiperkolestrol F % Hiperkolestrol 35 54.7 Tidak hiperkoletrol 29 45.3 Total 64 100.0
Tabel  2  menunjukan  bahwa  kejadian hiperkolestrol  responden  paling  banyak termasuk  hiperkolestrol  yaitu  35  orang (54,7%)  dan  tidak  hiperkolestrol  yaitu  29 orang (45,3%).
2. Hasil Bivariat Tabel 3
Tabulasi Silang Antara hubungan Pola makan dengan kejadian hiperkolestrol di Posbindu
Karangpaningal
Pola Makan Kejadian hiperkolestrol Tota l P Hiper kolest rol Tidak hiper kolestr ol Pola mak an Sehat 2 28 30 0,00 0 % 6.7 93.3 100. 0 Tidak sehat 33 1 34 % 97.1 2.9 100. 0 Tot al 35 29 64 % 54.7 45.3 100. 0
Tabel  3  diatas  dapat  diketahui  bahwa responden yang mempunyai pola makan sehat yaitu  30  orang  lebih  banyak  yang  tidak hiperkoletrol  yaitu  28  orang  (30,0%),  dan hiperkolestrol  yaitu  2  orang  (6,7%),  dan. Responden yang mempunyai pola makan tidak sehat  yaitu  sebanyak  34  orang  lebih  banyak yang  hiperkolestrol  yaitu  sebanyak  33  orang (51,6%)  dan  tidak  hiperkolestrol  sebanyak  1 orang (2,9%).
Hasil analisis data dengan menggunakan statistik  uji  chi-square  diperoleh  nilai  p-value sebesar 0.000. karena p-value < dari alpha 0.05
maka menerima Ha, sehingga dapat dikatakan bahwa  ada  hubungan  Pola  makan  dengan kejadian
hiperkolestrol di Posbindu Karangpaningal.

## B. Pembahasan
Dari  tabel  1  terlihat  bahwa  pola  makan responden paling banyak termasuk tidak sehat yaitu 34 orang (53,1%) dan sehat sebanyak 30 orang (46,9%).
Lemak  adalah  zat  nutiri  yang  sangat dibutuhkan  oleh  tubuh  baik  esensial  maupun non  esensial  yang  semuanya  ada  di  alam  dan mudah  larut  dalam  pelarut  organic  tetpi  tidak mudah  laur  dalam  air.  Suatu  lemak didefinisikan  sebagai  senyawa  organik  yang terdapat  dalam  alam  serta tak  larut  dalam  air, tetapi  larut  dalam  pelarut  organik  nonpolar seperti  suatu  hidrokarbon  atau  dietil  eter (Nurrahmani, 2012)
Ada  beberapa  sumber  utama  lemak makanan  adalah  lemak  yang  tidak  terlihat adalah  lemak  yang  secara  alamiah  terdapat dalam  bahan  makanan.  Bahan  makanan sumber  energy  protein  protein  tidak  terlihat adalah  daging,  telur,  biji-bijian  dan  kacang- kacangan, lemak kasat mata yaitu lemak yang terlihat  oleh  mata  biasanya  seperti  minyak goreng,  gajih,  atau  jeroan,  margarin,  dan lemak  yang  ditambahkan;  lemak  komersial ditambahakan  kedalam  makanan  seperti  :  pie, ice  cream,  kue  dan  makanan  yang  digoreng (Nurrahmani,  2012).  Dalam  hal  pemilihan makanan  dan  waktu  makan  manusia dipengaruhi  salah  satunya  adalah  usia.  Di posbindu  tawalian  rata-rata  usia  responden paling banyak yaitu usia < 65 tahun sebanyak 35 orang (54,7%).
Nutrisi  sangat  berguna  untuk  menjaga kesehatan  dan  mencegah  penyakit.  Masalah kelainan  gizi  bukan  hanya  kekurangan  nutrisi tetapi dapat juga berupa kelebihan nutrisi atau makan-makanan  yang  kurang  seimbang. Bahkan,  saat  ini  banyak  kejadian  penyakit yang  diakibatkan  oleh  ketidaksesuaian  pola makan yang seimbang. Dimana sebagian besar di  posbindu  tawalian  pola  makannya  tidak sehat  dikarenakan  akhir-akhir  ini  banyaknya orang  lebih  senang  mengkomsumsi  makanan yang instan tanpa memperhatikan keseimbangan  gizi  pada  makanan  yang dikomsumsi.
Berdasarkan  data  pada  tabel  2  terlihat bahwa  kejadian  hiperkolestrol  responden paling banyak termasuk hiperkolestrol yaitu 35 orang  (54,7%)  dan  tidak  hiperkolestrol  yaitu 29 orang (45,3%)
Dari hasil penelitan terhadap pola makan terlebihnya responden sering kali
mengonsumsi lemak yang mengandung lemak hewani.  Dilihat  dari  jenis  kelamin  terbesar dialami  pada  perempuan  (64,1%)  karena, wanita  lebih  tinggi  dari  laki-laki  disebabkan faktor  hormonal,  wanita  lebih  tinggi mengonsumsi  makanan  mengandung  lemak lebih terjangkau dan lebih enak.
Kolesterol  adalah  suatu  subtansi  seperti lilin  yang  berwarna  putih,  secara  alami ditemukan  didalam  tubuh  kita.  Kolesterol merupakan  salah  jenis  lemak  dan  merupakan zat  gizi  yang  dibutuhkan  oleh  tubuh  sebagi sumber  energy  i  samping  zat  gizi  yang  lain, seperti  karbohidrat,  protein,  vitamin,  dan mineral. Lemak merupakan salah satu sumber energi  yang  diperlukan  oleh  tubuh  kita  yang memberikan  kalori  paling  tinggi.  Selain sebagai  sumber  energy  lemak  juga  berperan pening dalam pembentukan dinding-diding sel dalam tubu manusiaterutama untuk untuk ..
Kolesterol  adalah  zat  sejenis  lemak putih.  Kolesterol  dapat  kita  temukan  dalam sebagian  jenis  makanan  yang  kita  konsumsi. Kolesterol  juga  dibuat  melalui  perantara semua  sel-sel  tubuh.  Tetapi  paling  penting adalah  sel  liver.  Sebagian  jenis  kolesterol merupakan  kebutuhan  pokok  untuk  kesehatan tubuh. Kolesterol tidak hanya berperan sebagai materi  pembentuk  dinding  sel,  tetapi  juga menjadi  kebutuhan  pokok  sekresi  hormon- hormon tertentu. Pada umumnya hati manusia memproduksi  sekitar  70%-75%  kolesterol dalam  darah.  Sedangkan  untuk  25%-30% kebutuhan  lainnya  dipenuhi  oleh  nutrisi  yang kita  makan  sehari-  hari.  Kolersterol  yang dikonsumsi secara seimbang sesuai porsi tubh akan  memberikan  manfaat  yang  baik  bagi tubuh  ,  namun  bila  dikonsumsi  secara berlebihan akan menimbulkan berbaga penyakit (Bull, 2007).
Kagar  kolesterol  darah  yang  tinggi menyebabkan  kekentalan  dara  meningkat, aliran darah melambat dan aliran oksigen juha menurun. Gejala yang timbul dari
hiperkolesterol  biasanya  sama  dengan  gejala
Cicih Suarsih / Hubungan Pola Makan dengan Kejadian Kolestrol pada Lansia di Wilayah Kerja Puskesmas Tambaksari
kurang oksigen seperti sakit kepala dan pegal- pegal. Banyak juga di antara orang-orang yang mengalami  kolesterol  tinggi  tanpa  gejala. Apabila  kolesterol  tidak  normal  akan  terjadi penumpukan  plaq  dalam  dinding  pembuluh darah akibat kolesterol penyakit kardiovaskular dan penurunan suplay darah ke otak akan terjadi.. Tidak hanya kedua penyakit mematikan  tersebut,  ternyata  pembuluh  darah yang  terganggu  juga  dapat  menyebabkan impotensi.  Selain  memicu  terjadinya  penyakit -  penyakit  yang mematikan  tersebut,  biasanya orang-orang yang mengalami kolesterol tinggi juga  cenderung  mudah  sakit.  Tanpa  sebab mereka  sering  diserang  sakit  kepala,  badan pegal-pegal  tanpa  sebab,  atau  bahkan  sesak napas (Nurrahmani, 2012).
Hasil analisis data dengan menggunakan statistik  uji  chi-square  diperoleh  nilai  p-value sebesar 0.000. karena p-value < dari alpha 0.05 maka menerima Ha, sehingga dapat dikatakan bahwa  ada  hubungan  Pola  makan  dengan kejadian hiperkolestrol di Posbindu Karangpaningal. Hal ini juga dapat disebabkan oleh  Faktor  gaya  hidup  seperti  kebiasaan merokok,  minum  alkohol,  kurang  olahraga serta makanan-makanan yang banyak mengandung lemak.
dimana semakin banyak makan makanan berlemak,  maka  semakin  tinggi  pula  kadar kolesterol  dalam  darah.  Hal  ini  sesuai  dengan pendapat Nurrahmani, (2012) yang menyatakan  orang  yang  beresiko  memiliki kadar  kolesterol  tinggi  adalah  mereka  yang menerapkan  pola  makan  yang  mengandung kadar  lemak  jenuh  yang  tinggi.  Lemak  jenuh (ditemukan  di  daging,  mentega,  keju  dan krim).  Meningkatkan  kadar  kolesterol  LDL dalam  darah.  Namun,  pola  makan  yang  sehat dapat  menurunkan  kadar  kolesterol  sekitar  5- 10%,  bahkan  lebih  Mengurangi asupan  lemak jenuh  (menggantinya  dengan  lemak  tak  jenuh tunggal  dan  lemak  tak  jenuh  ganda  )  dan makan  lebih  banyak  buah,  salad,  sterol tumbuhan  dan  kedelai  juga  dapat  membantu. Cara  memasak  seperti  memanggang  yang lebih  sehat  daripada  menggoreng  juga  dapat dilakukan.
Survei  terkini  di  8  negara  Asia melaporkan,  50%  penduduk  Asia  gagal menurunkan  kadar  kolesterol  jahat  mereka
sesuai  target  yang  disarankan  dalam  panduan pengobatan.  Di  Indonesia,  kegagalan  ini bahkan  mencapai  70%.  Jumlah  yang  sangat besar.  Tidak  mengherankan  jika  penyakit- penyakit  seperti  jantung  koroner  dan  stroke masih  menjadi  salah  satu  faktor  terbesar terjadinya kematian di Indonesia (Misnadiarly, 2007).
Rendang,  gulai  otak  sapi,  telur  balado, tongseng  kambing  adalah  contoh  menu-menu masakan  asli  Indonesia  yang  terkenal kelezatannya.  Namun,  menyantap  hidangan berprotein  hewani  tersebut  sering  dibayangi risiko  kenaikan  kolesterol  tinggi.  Terutama bagi  mereka  yang  frekuensi  makannya  sangat sering dan tidak diimbangi dengan pola hidup yang  sehat.  Kuning  telur,  otak  sapi,  daging sapi,  daging  kambing  dan  udang  adalah sederetan produk hewani yang jika dikonsumsi berlebihan dapat meningkatkan risiko kolesterol tinggi (Bull, 2007).
Kolesterol merupakan zat di dalam tubuh yang  berguna  untuk  membantu  pembentukan dinding  sel,  garam  empedu,  hormon,  dan vitamin  D  serta  sebagai  penghasil  energi. Sumber  utamanya  berasal  dari  organ  hati (sekitar  70%)  dan  sisanya  bersumber  dari makanan  yang  masuk  ke  dalam  tubuh. Kolesterol  dalam  kadar  normal  jelas berdampak  positif  bagi  tubuh.  Namun,  bila sudah  melewati  batas  normal  maka  akan timbul  dampak  negatif  bagi  kesehatan, terutama dalam jangka panjang.
Penyebab  utama  penyakit  hiperkolestrol di  posbindu  tawalian  adalah  responden mengkonsumsi gula dan lemak terlalu banyak, malas  bergerak.  Kondisi  ini  diperparah  lagi dengan  kebiasaan  manusia  zaman  sekarang yang  maunya  serba  praktis  sehingga cenderung tidak aktif dan sedikit bergerak Upaya menekan angka penderita hiperkolestrol  ditempuh  melalui  penanganan tepat,  yang  meliputi  diet  (pengaturan  makan), olahraga  terukur,  dan  pengobatan  di  bawah pengawasan  dokter.  Selain  menurunkan  kadar kolesterol,  pengobatan  dapat  mencegah serangan jantung atau stroke.

## SIMPULAN
Pola  makan  responden  paling  banyak termasuk tidak sehat yaitu 34 orang (53,1%).
Kejadian  hiperkolestrol  paling  banyak termasuk  hiperkolestrol  yaitu  35  orang (54,7%)
Ada  hubungan  Pola  makan  dengan kejadian
hiperkolestrol di Posbindu Karangpaningal dengan p-value sebesar 0.000.

## DAFTAR PUSTAKA
Bull E, Archad. 2007. Nyeri Punggung . Jakart: Erlangga Misnadiarly.  2007. Obesitas  Sebagai  Faktor Risiko  Beberapa  Penyaki .  Jakarta:
Pustaka. Nurrahmani,  Ulfah.  2012. Stop  Hipertensi . Yogyakarta: Familia.