## PENDAHULUAN
Setiap orang ingin memiliki tubuh yang sehat, bentuk  tubuh  serta  berat  badan  yang  ideal.  Hal  ini selain karena alasan kesehatan, bentuk tubuh serta be- rat  badan  juga  sering  mempengaruhi  penampilan seseorang. Penampilan merupakan suatu hal yang ser- ing kali mendapat perhatian khusus, dan setiap indi- vidu  berusaha  agar  penampilanya  terlihat  sempurna di lingkungan sosialnya. Hal ini sangat wajar, meng- ingat  salah  satu  dari  lima  kebutuhan  dasar  manusia
1 Email: fadllabd.04@gmail.com
menurut maslow adalah kebutuhan akan penghargaan diri. Jika kebutuhan harga diri dan penghargaan dari orang lain tidak terpenuhi, individu tersebut akan me- rasa tidak berdaya dan merasa rendah diri atau minder (Alwisol, 2009).
Seorang  mahasiswi  dengan  citra  tubuh  yang kurang  baik,  kemampuan  untuk  dekat  dengan  ling- kungan  sosialnya  menjadi  terhambat  sehingga mereka  akan  menarik  diri  dari  atau  menjadi  pribadi

## FAKTOR-FAKTOR PENDORONG PERILAKU DIET TIDAK SEHAT PADA WANITA USIA DEWASA AWAL STUDI KASUS PADA MAHASISWI UNIVERSITAS MULAWARMAN
Fadlullah Abdurrahman 1
Program Studi Psikologi Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Politik Universitas Mulawarman Samarinda
ABSTRACT . This research was conducted to see how Factor Stimulus Unhealthy Diet Towards Early Adult- hood Women Case Study on the Mulawarman University Students. The stimulus factor is the behavior of the process concluded motives, intentions, and characteristics of human behavior by looking at the behavior of the visible and invisible. The number of sample is 3 persons as key informant are adulthood students Mulawarman University. The sample  was taken by using snowball. The data was taken by interviewing deeply which are using factor stimulus behavior variable indicator.The data which was taken from this research was using de- scriptive methods. The results of this research describe that the dominant factor that causes the student doing the diet, due to a lack of confidence in the student. Aspects turn up a lack of confidence in student caused by the social environment, in which the external aspects are interrelated affect the internal aspects of the student doing the diet. Lack of knowledge about healthy diet and also the desire to lose weight quickly, causing students make unhealthy dietary pattern regardless of the side effects that caused.
Keywords: motive stimulus behavior, unhealty diet, student, adulthood
ABSTRAK. Penelitian ini dilakukan untuk melihat bagaimana faktor stimulus pola diet tidak sehat terhadap studi  kasus  wanita  dewasa  dini  pada  mahasiswa  Universitas  Mulawarman.  Faktor  stimulus  adalah  perilaku proses yang meliputi motif, niat, dan karakteristik perilaku manusia dengan melihat perilaku yang terlihat dan tidak terlihat. Jumlah sampel 3 orang sebagai informan kunci adalah mahasiswa dewasa Universitas Mulawar- man.  Sampel  diambil  dengan  menggunakan  bola  salju.  Data  diambil  dengan  wawancara  mendalam  yang menggunakan faktor indikator perilaku variabel stimulus. Data yang diambil dari penelitian ini menggunakan metode  deskriptif.  Hasil  penelitian  ini  menggambarkan  bahwa  faktor  dominan  yang  menyebabkan  siswa melakukan diet, karena kurangnya kepercayaan pada siswa. Aspek muncul kurangnya kepercayaan pada siswa yang disebabkan oleh lingkungan sosial, di mana aspek eksternal yang saling terkait mempengaruhi aspek in- ternal siswa melakukan diet. Kurangnya pengetahuan tentang diet sehat dan juga keinginan untuk menurunkan berat badan dengan cepat, menyebabkan siswa membuat pola makan yang tidak sehat terlepas dari efek samping yang ditimbulkan.
Kata kunci: motif stimulus perilaku, diet tidak sehat, pelajar, dewasa
yang tertutup dan sibuk dalam mengontrol berat ba- danya. Tugas perkembangan yang harusnya terselesaikan pada fase dewasa awal ini menjadi ter- tunda  dan  dapat  memberi  dampak  buruk  pada  fase perkembangan  selanjutnya.  Jika  mahasiswi  terlalu sibuk dalam mengontrol berat badanya akan banyak kesempatan  besar  yang  dilewatkanya,  yaitu  kesem- patan membuat banyak relasi sosial atau teman, serta meningkatkan  kemampuan  dan  pengetahuan  dalam bidang  akademis  maupun  non-akademis  yang berguna bagi masa depanya (Notoatmodjo, 2005).
Hal yang umum dilakukan oleh wanita, khu- susnya mahasiswi dalam menjaga penampilanya ada- lah dengan pengaturan pola makan. Mahasiswi adalah salah satu golongan pada usia dewasa awal. Pada fase usia dewasa  awal menurut Papalia, Olds dan  Feeld- man (2009) berada pada usia 20 sampai 40 tahun.  Tu- gas perkembangan pada fase ini adalah mulai bekerja, memilih  pasangan,  mulai  membina  keluarga, mengasuh anak, mengelola rumah tangga, mengam- bil tanggung jawab sebagai warga negara, dan men- cari kelompok sosial yang menyenangkan.
Fase  pertumbuhan  dan  perkembangan  pada tubuh manusia sebenarnya di mulai dari usia remaja awal  hingga  remaja  akhir.  Kebanyakan  individu menganggap  dirinya  telah  menyelesaikan  perkem- bangan  fisik pada masa  remaja mereka, namun fak- tanya bahwa tubuh terus mengalami perubahan sam- pai  mati,  sehingga  mahasiswi  yang  mengalami ketidakpuasaan  pada  penampilan  fisiknya  akan menghabiskan banyak waktu dan pikiran untuk mem- perbaiki penampilan mereka (Hurlock, 1999).
Banyak  dari  mahasiswi  yang  berusaha  agar penampilanya terlihat sempurna di lingkungan sosial- nya. Hal ini sangat wajar, mengingat salah satu dari 5 kebutuhan  dasar  manusia  menurut  Maslow  adalah kebutuhan  akan  penghargaan  diri.  Jika  kebutuhan harga diri dan penghargaan dari orang lain tidak ter- penuhi, orang tersebut akan merasa tidak berdaya dan merasa rendah diri atau minder (Alwisol, 2009).
Hal  ini  senada  dengan  yang  di  katakan  oleh (Sarwono, 2011) bahwa perubahan fisik pada maha- siswi  juga  mempengaruhi  kepercayaan  diri,  karena sering menimbulkan perasaan tidak puas. Salah satu contoh perubahan fisik mahasiswi yaitu peningkatan lemak  pada  tubuh.  Kondisi  ini  akan  menyebabkan ketidakpuasan  mahasiswi  pada  tubuhnya,  sehingga mereka akan berusaha menurunkan berat badanya.
Salah  satu  upaya  upaya  untuk  menurunkan berat badan yang popular dikalangan mahasiswi saat ini  adalah  perilaku  diet.  Diperkirakan  sekitar  (73%) mahasiwi  melakukan  diet  untuk  menurunkan  berat badan mereka (Chase, 2001). Diet adalah usaha sadar orang  dalam  membatasi  dan  mengontrol  makanan
yang akan dimakan dengan tujuan untuk mengurangi atau  mempertahankan  berat  tubuh  (Kamal,  2012). Perilaku  diet  yang  sering  dilakukan  ada  yang  sehat dan  ada  juga  yang  tidak  sehat.  Perilaku  diet  yang sehat  sehat  yaitu  meningkatkan  olahraga,  mengkon- sumsi  buah  dan  sayur,  mengurangi  makanan  yang berlemak,  tidak  mengkonsumsi  makanan  yang  ban- yak mengandung pengawet buatan, tinggi kadar gula, dan makan siap saji.
Hal  ini  senada  dengan  pendapat  yang dikemukakan  oleh  Beck  (2006)  yang  mengatakan bahwa diet yang baik adalah menekankan pada peru- bahan  dalam  jenis  makanan,  jumlah,  dan  seberapa sering  orang  makan,  dan  ditambah  dengan  program aktivitas fisik yang teratur.
Sedangkan perilaku diet yang tidak sehat an- tara  lain  memuntahkan  makanan  yang  sudah  di- makan, menggunakan pil diet, menekan nafsu makan, menggunakan obat pencuci perut, menggunakan diu- retic atau obat yang bisa memperbanyak air kencing (French, Perry, Leon, Fulkerson, 1995).
Diet  yang  ditempuh  mahasiswi  sering  kali tidak  diperhitungkan  dampak  negatifnya.  Hal  ini disebabkan  karena  keinginan  mahasiswi  dalam melakukan diet tidak melalui bimbingan seorang ahli seperti dokter dan ahli gizi. Diet yang ditempuh ma- hasiswi sering tidak sesuai dengan aturan kesehatan, mereka hanya memikirkan bagaimana menjadi kurus dengan  cepat  dan  mudah  tanpa  melihat  akibat  yang akan  ditimbulkan  oleh  diet  yang  dilakukan  (Wira- kusumah, 1994).
Penelitian yang di lakukan Navia, Ortega, Re- quejo, Mena, Perea dan López-Sobaler (2003) di Uni- versitas Madrid, menghasilkan (47,9 %) dari 234 re- sponden  mahasiswi  ingin  menurunkan  berat  badan. Mahasiswi  yang  memiliki  persepsi  yang  buruk  ten- tang bentuk tubuh ideal yang langsing kemungkinan akan membuat mereka melakukan praktik penurunan berat  badan  yang  tidak  sehat  agar  terlihat  menarik secara fisik.
Menjaga  tubuh  sehat  sangatlah  penting,  ter- lepas dari apakah individu tersebut berat badan ber- lebih atau tidak. Individu tidak perlu mengubah gaya hidupnya, dalam hal ini pola makan secara drastis, ka- rena  hasilnya  tidak  akan  sesuai  dengan  keinginan. Mengubah  secara  perlahan  jauh  lebih  meringankan dan menguntungkan dibandingkan dengan cara yang frontal atau ekstrim (Meilinda, 2006).
Faktor  pendorong  perilaku  adalah semua kegiatan atau aktivitas manusia, baik yang dapat dia- mati  langsung,  maupun  tidak  dapat  diamati  secara langsung  yang  berwujud  motif,  dengan  melihat  dua hal  yang  menjelaskan  suatu  faktor  pendorong  per- ilaku  pada  manusia  yaitu  atribusi  internal,  terjadi
ketika penyebab perilaku tersebut lebih dikarenakan faktor dari dalam diri orang tersebut, dan atribusi ek- sternal,  terjadi  ketika  penyebab  perilaku  tersebut lebih dikarenakan faktor dari luar diri orang tersebut (Fritz  Heider  dalam  Dayakisni  &  Hudaniah,  2009). Rumusan masalah pada penelitian ini adalah faktor- faktor apa yang dominan mendorong mahasiswi usia dewasa awal di Universitas Mulawarman melakukan program diet tidak sehat.

## TINJAUAN PUSTAKA Faktor Pendorong Perilaku
Faktor  pendorong  perilaku  menurut  No- toatmodjo (2003) adalah semua kegiatan atau aktivi- tas  manusia,  baik  yang  diamati  langsung,  maupun yang tidak dapat diamati oleh pihak luar. Sedangkan Menurut  Heider  (dalam  Dayaksini  &  Hudaniah, 2009) faktor-faktor pendorong perilaku manusia ada- lah proses menyimpulkan motif, maksud, dan karak- teristik  perilaku  manusia  dengan  melihat  pada  per- ilaku yang tampak dan tidak tampak. Dalam hal ada dua  golongan  yang  membentuk  perilaku.  Pertama yang berasal dari orang yang bersangkutan atau motif internal,  seperti  suasana  hati,  kepribadian,  kemam- puan, keinginan, dan usaha. Kedua, yang berasal mo- tif eksternal, seperti dari lingkungan, tekanan, tugas, situasi, dan keluarga.dan teman sebaya.
Menurut  Heider  (dalam  Dayaksini  &  Huda- niah,  2009)  perilaku  manusia  di  dorong  oleh  motif tertentu  sehingga  manusia  berperilaku.  Dalam  teori atribusi  mengklasifikasikan  penyebab  perilaku kedalam  dua  hal  yaitu  atribusi  personal  dan situasional  a)  atribusi  personal  terjadi  ketika penyebab  perilaku tersebut lebih dikarenakan  faktor karakter  internal  individu,  seperti  kepribadian,  sua- sana  hati,  motivasi,  dan  persepsi;  b)  atribusi situasional terjadi ketika penyebab perilaku individu tersebut  lebih  dikarenakan  faktor  karakter  eksternal individu,  seperti  interaksi  sosial,  budaya,  dan  status sosial ekonomi keluarga.

## METODE PENELITIAN
Penelitian  kualitatif  yang  baik  akan  menam- pilkan  kedalaman  dan  detail,  karena  fokusnya  me- mang  penyelidikan  yang  mendalam  pada  sejumlah kecil  kasus.  Kasus  dipilih  sesuai  dengan  minat  dan tujuan  yang  khusus  yang  diuraikan  dalam  tujuan penelitian (Poerwandari, 2007).
Penelitian  ini  menggunakan  informan  yang dianggap  sebagai  orang  yang  berkompeten  untuk memberikan  data  yang  dibutuhkan.  Maka  dalam penelitian  ini,  wawancara  dilakukan  dengan  subjek sebanyak 3 orang yaitu mahasiswi usia dewasa awal yang  memiliki  IMT  normal  tetapi  melakukan  diet tidak sehat.
Prosedur pengambilan subjek dalam penelitian  ini  dengan  menggunakan  pengambilan sampel berdasarkan  pengambilan  sampel snowball sampling .  Pengambilan  sampel  dilakukan  berdasar- kan rekomendasi orang ke orang yang sesuai dengan penelitian  dan  adekuat  untuk  diwawancarai  (Patton, 2002).
Teknik  pengumpulan  data  dalam  penelitian diharapkan dapat diperoleh secara lengkap, lebih da- lam dan terpercaya, oleh karena itu dalam penelitian ini  digunakan  teknik  wawancara  mendalam.  Wa- wancara  mendalam  merupakan  satu  bentuk  wa- wancara  yang  dilakukan  untuk  memperoleh  pema- haman  yang  lebih  luas  dan  mendalam  terhadap peristiwa  yang  dialami  dan  dirasakan  oleh  subjek penelitian.
Wawancara  mendalam  memberikan  kesem- patan yang maksimal untuk menggali latar belakang hidup seseorang sehingga peneliti mendapatkan gam- baran  dan  dinamika  yang  hendak  diteliti  (Barnister dkk,  dalam  Poerwandari,  2007).  Beriringan  dengan wawancara  yangdilakukan  terhadap  subjek,  peneliti juga  melakukan  observasi  atau  pengamatan  serta dokumentasi

## HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
Pada  hasil  penelitian  terkait  dengan  faktor pendorong  diet  tidak  sehat  pada  mahasiswi  usia  de- wasa  awal  di  Universitas  Mulawarman  ditemukan bahwa pada subyek pertama dietmukan faktor inter- nal  yang  dominan  mendorong  perilaku  diet  tidak sehat  karena  persepsi  ketidakpuasan  pada  penampi- lan,  sedangkan  faktor  eksternal  yang  dominan  men- dorong perilaku diet tidak sehat karena pengaruh dari lingkungan sosial.
Pada subyek kedua faktor internal yang dom- inan mendorong perilaku diet tidak sehat motivasinya yang  takut  memiliki  tubuh  yang  gemuk,  sedangkan faktor  eksternal  yang  dominan  mendorong  perilaku diet tidak sehat karena pengaruh dari lingkungan so- sial.
Pada subyek ketiga faktor internal yang dom- inan mendorong perilaku diet tidak sehat karena kon- sep  diri  tentang  tubuh  yang  ideal,  sedangkan  faktor eksternal  yang  dominan  mendorong  perilaku  diet tidak  sehat  karena  pengaruh  dari  lingkungan  sosial. Selain itu dari penelitian ini di ketahui bahwa konsep diri, persepsi, motivasi, lingkungan sosial, dan status sosial  ekonomi  keluarga  mempengaruhi  faktor  pen- dorong diet tidak sehat pada mahasiswi.

## Kesimpulan dan Saran Kesimpulan
Berdasarkan  analisis  dan  pembahasan  yang telah  diuraikan  pada  bab  sebelumnya,  maka  dapat disimpulkan bahwa:
1. Faktor  yang  mendorong  mahasiswi  melakukan diet  tidak  sehat  adalah  berasal  dari  konsep  diri tubuh  ideal  yang  tidak  realistis  pada  diri  maha- siswi,  dimana  meski  memiliki  IMT  tergolong normal tetapi memiliki kecemasan yang berlebih akan tubuh yang gemuk, sehingga menimbulkan persepsi yang negatif dan memotivasi mahasiswi mahasiswi dalam melakukan diet tidak sehat. 2. Masuknya  opini  atau  pendapat  dari  lingkungan sosial, dalam hal ini dari teman sebaya dan orang dekat mahasiswi yang di terima begitu saja tanpa di filter terlebih  dahulu  antara  pendapat  positif dan  negatif,  menyebabkan  mahasiswi  menjadi terpengaruh pendapat negatif  tersebut dan tidak berfikir  secara  logika  sehingga  menyebabkan muncul rasa kurang percaya diri.
3. Dalam penelitian ini juga di temukan bahwa ling- kungan  sosial  ekonomi  keluarga  turut  serta mempengaruhi perilaku diet tidak sehat pada ma- hasisiwi,  dimana  orang  dengan  status  sosial ekonomi yang tinggi atau kaya, sangat memper- hatikan penampilan fisik agar terlihat sempurna. 4. Kurangnya  pengetahuan  tentang  pola  diet  yang sehat dan juga keinginan untuk menurunkan be- rat  badan  dengan  cepat,  menyebabkan  maha- sisiwi melakukan pola diet yang tidak sehat tanpa memperhatikan efek samping yang di timbulkan.

## Saran
Setelah  memperoleh  hasil  dari  penelitian, maka  peneliti  memiliki  beberapa  saran  yang  dapat peneliti sampaikan sebagai berikut:
a. Tentang  konsep  diri  bentuk  tubuh  ideal,  hen- daknya  mahasiswi  lebih  realistis,  dan  berfikir secara rasional karena sudah memiliki IMT yang tergolong normal.
b. Mahasiswa hendaknya menyeleksi pendapat dari lingkungan  sosial  atau  orang  terdekat  tidak menerima begitu saja pendapat tersebut, dan da- lam  berfikir  lebih  mengedepankan  logika  dari pada  persepsi  sehingga  selalu  terbentuk  fikiran positif di dalam diri.
c. Dalam memilih program diet menurunkan berat badan, hendakanya mahasiswi tidak hanya men- cari refrensi dari satu sumber saja tetapi juga dari sumber  lain  seperti,  dari  tv,  internet,  buku  dan lain-lain. Sehingga program diet yang dilakukan dapat berjalan maksimal dan tidak menimbulkan efek negatif bagi kesehatan.
d. Bagi  peneliti  selanjutnya  yang  tertarik  dengan penelitian  faktor  pendorong  perilaku  diet  tidak sehat pada mahasiswi dapat melakukan penelitian  lebih  lanjut  dengan  memperhatikan faktor sosial ekonomi, sehingga dapat diketahui bagaimana live style, dapat mendorong perilaku diet tidak sehat.

## DAFTAR PUSTAKA
Arikunto, S. (2002). Prosedur penelitian suatu pen- dekatan praktek . Jakarta: Rivolia Cipta. Alwisol. (2009). Psikologi kepribadian (Edisi revisi) . Malang: UMM Press.
Azwar, S. (2005). Penyusunan skala psikologi . Yog- yakarta: Pustaka Pelajar.
Beck, M. E. (2006). Ilmu gizi dan diet. (Terjemahan Hartono dan Kristiyani) Yogyakarta: Liberty Bungin, B. (2007). Penelitian kualitatif . Jakarta: Pre- nada Media Group.
Chaplin, J. P. (2006). Kamus lengkap psikologi (ter- jemahan  Kartini  Kartono).  Jakarta:  PT.  Raja Grafindo.
Chase, M. E. (2001). Identitiy development and body image  dissatisfaction  in  College  Female. Journal of Health , 78, 359-367. Dayakisni, T., & Hudaniah. (2009). Psikologi sosial . Malang: UMM Press
French, S. A., Perry, C. L., Leon, G. R., & Fulkerson, J.  A.  (1995).  Dieting  behaviors  and  weight change history in female adolescents. Health Psychology , 14 (6), 548-555. Hurlock, E. B. (1999). Psikologi perkembangan suatu pendekatan  sepanjang  rentang  kehidupan (terjemahan Istiwidayanti dan Soedjarwo). Ja- karta: Erlangga.
Kamal, A. (2012). Cara benar diet. Yogyakarta: La- ras Media Prima.
Meilinda.  P.  (2006). Rahasia  menjaga  agar  tubuh tetap bugar . Surabaya: Visi Tujuh.
Navia, B., Ortega, R. M., Requejo, A. M., Mena, M.
C.,  Perea,  J.  M.,  &  López-Sobaler,  A.  M. (2003). Influence of the desire to lose weight on food habits, and knowledge of the charac- teristics of a balanced diet, in a group of Ma- drid university students. European Journal of Clinical Nutrition , 57 (1), S90-S93. Notoatmodjo,  S.  (2003). Pengantar  pendidikan kesehatan dan ilmu perilaku kesehatan. Yog- yakarta: Andi Offset.
Notoatmodjo , S.  (2005). Pendidikan  dan  perilaku kesehatan . Jakarta: Rineka Cipta.
Papalia, D. E., Olds, S. W., & Feldman, R. D. (2009).
Human development (terjemahan Brian Mar- wensdy).  Jakarta:  Kencana  Prenada  Media Group.
Patton, M. Q. (2002). Qualitative reasearch & evolu- ation methods. USA: Sage Publications. Poerwandari, E. K. (2007). Pendekatan kualitatif un- tuk  penelitian  perilaku  manusia .  Jakarta:
LPSP3  Fakultas  Psikologi  Universitas  Indo- nesia.
Sarwono, S. W. (2011). Psikologi Remaja (Edisi Re- visi  Cetakan  14).  Jakarta:  PT.  Rajawali Grafindo Persada.
Wirakusumah,  E.  S.  (1994). Cara  Aman  dan  efektif Menurunkan Berat Badan. Jakarta: Gramedia.