Nur Rama Yuniani 1 ,Arif Tri Setyanto 2 , Rosita Yuniati 3

## JURNAL PSIKOHUMANIKA
http://ejurnal.setiabudi.ac.id/ojs/index.php/psikohumanika

## ARTICLE INFO ABSTRACT

## Article History
Be accepted : Januari 2021 Approved : Juni 2021 Published : Juni 2021 Instagram is the highest media social which accessed by teenagers in the development of information technology nowadays. The excessive use of Instagram creates the Fear of Missing Out phenomena which can reduce life satisfaction, bring up negative moods, create someone feels  insufficient  and  compare  themselves  with  others.  Therefore, Fear of Missing Out affects the Subjective Well Being This study aims to find out the correlation between Fear of Missing Out  and  Subjective  Well  Being  among  teenagers  Instagram’s  users. The  hypothesis  proposed  in  this  study  is  Fear  of  Missing  out  and Subjective Well Being among teenagers Instagram’s users. This study uses  a  quantitative  method  and  proportionate  stratified  random sampling technique for getting the samples. The subjects in this study were 129 students of SMA Negeri 7 Surakarta which are Instagram’s users  between  15-18  years  old.  The  measuring  instruments  used  in this  study  are  the  Fear  of  Missing  Out  scale  and  Subjective  Well Being scale.
The  data  analysis  used  is  Karl  Pearson’s  Product  Moment correlation in SPSS 21.0 for Windows release. The analysis showed a correlation coefficient rxy= -0,209 with P=0,019 (p<0.05). It proves there  is  a  significant  negative  relationship  between  Fear  of  Missing Out and Subjective Well Being. Therefore, the hypothesis proposed in this research is accepted. Rsquare value of 0,044 means that Fear of Missing  Out  gives  effective  contribution  of  4,4%  to  Subjective  Well
Being. Keywords : Fear of Missing Out, Subjective Well Being, Teenager, Instagram.

## Alamat Korespondensi:
Fakultas Psikologi, Universitas Setia Budi Surakarta E-mail:
nurramayuniani@gmail.com Ochita_june@yahoo.co.id
p-ISSN: 1979-0341 e-ISSN : 2302-0660

## HUBUNGAN ANTARA FEAR OF MISSING OUT DENGAN SUBJECTIVE WELL BEING PADA REMAJA PENGGUNA INSTAGRAM
Nur Rama Yuniani 1 , Arif Tri Setyanto 2 , Rosita Yuniati 3 1,3 Fakultas Psikologi Universitas Setia Budi Surakarta
2 Program Studi Psikologi, Universitas Sebelas Maret Surakarta
Nur Rama Yuniani 1 ,Arif Tri Setyanto 2 , Rosita Yuniati 3

## INFO ARTIKEL ABSTRAK
Sejarah Artikel Diterima :
Januari 2021
Disetujui : Juni 2021 Dipublikasikan : Juni 2021
Perkembangan  teknologi  informasi  yang  sekarang  ini  banyak diminati  oleh  remaja  adalah  media  sosial  Instagram.  Penggunaan Instagram  yang  berlebihan  memungkinkan  munculnya  fenomena Fear  of  Missing  Out ,  hal  tersebut  dapat  berpengaruh  pada menurunnya  kepuasan  hidup,  memunculkan  suasana  hati  negatif, cenderung  membuat  seseorang  merasa  tidak  cukup,  dan  membuat seseorang membandingkan kekurangan diri sendiri dengan kelebihan orang  lain,  sehingga Fear  of  Missing  Out dapat  mempengaruhi
Subjective Well Being individu.
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  hubungan  antara Fear  of Missing  Out dengan Subjective  Well  Being pada  remaja  pengguna Instagram. Hipotesis yang diajukan dalam penelitian ini adalah Fear of  Missing  Out memiliki  hubungan  negatif  dengan Subjective  Well Being pada remaja pengguna Instagram. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dan pengambilan sampel dilakukan menggunakan teknik proportionate  stratified  random  sampling. Subjek  dalam penelitian  ini  berjumlah  129  siswa-siswi  SMA  Negeri  7  Surakarta pengguna Instagram yang berada pada rentang usia 15-18 tahun. Alat ukur  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  skala Fear  of
Missing Out dan Skala Subjective Well Being .
Metode  analisis  data  yang  digunakan  adalah  korelasi Product Moment dari Karl  Pearson dengan  bantuan  SPSS  21.0 for  windows release . Hasil analisis menunjukkan koefisien korelasi sebesar rxy= - 0,209  dengan  P=0,019  (p<0.05).  Hal  tersebut  membuktikan  terdapat hubungan negatif yang signifikan antara Fear of Missing Out dengan
Subjective  Well  Being ,  sehingga  hipotesis  yang  diajukan  dalam penelitan  ini  diterima.  Nilai  Rsquare  sebesar  0,044  artinya Fear  of
Missing  Out memberi  sumbangan  efektif  sebesar  4,4%  terhadap Subjective Well Being.
Kata Kunci : Fear of Missing Out , Subjevtive Well Being , Remaja, Instagram

## PENDAHULUAN
Perkembangan teknologi informasi di Indonesia meningkat pesat dari hari ke  hari  dan  dari  tahun  ke  tahun.  Hal  ini  dipengaruhi  oleh  munculnya  berbagai macam media sosial, serta semakin banyaknya masyarakat  yang paham dan aktif menggunakan  internet.  Perkembangan  teknologi  yang  meningkat  memiliki pengaruh  terhadap  perkembangan  remaja.  Teknologi  yang  terus  berinovasi membuat remaja tertarik untuk mengikuti perkembangannya. Salah satu teknologi yang sekarang ini banyak diminati oleh remaja adalah internet (Taylor, 2013).
Pengguna  internet  di  Indonesia  pada  tahun  2018  telah  mencapai  171,7  juta  jiwa dengan  penetrasi  sebesar  64,8%  dari  total  populasi.  Angka  pengguna  internet tersebut  naik  dari  tahun  sebelumnya  yakni  143,26  juta  pengguna.  Dalam  satu tahun  pengguna  internet  di  Indonesia  bertambah  sebanyak  27,91  juta (APJII, 2018) .
Instagram  di  tahun  2019  masih  menjadi  salah  satu  media  sosial  yang paling  banyak  diminati  di  Indonesia  keempat  setelah  Facebook  (We  Are  Social, 2019).  Instagram  memiliki  banyak  manfaat  yang  dapat  dinikmati  oleh
Nur Rama Yuniani 1 ,Arif Tri Setyanto 2 , Rosita Yuniati 3
penggunanya,  seperti  berjualan  online,  sarana  bersosialisasi,  sarana  belajar  serta mencari informasi. Namun tidak semua dapat menikmati manfaat tersebut. Media sosial dapat memberikan dampak negatif kepada penggunanya yakni penggunaan media  sosial  yang  berlebihan  sehingga  memungkinkan  untuk  munculnya fenomena Fear of Missing Out (Elhai dkk, 2016).
Fear  of  Missing  Out (selanjutnya  disingkat  FoMO)  didefinisikan  sebagai ketakutan  yang  dirasakan  individu  ketika  individu  tersebut  tidak  mengetahui pengalaman  atau  kegiatan  orang  lain  yang  menarik  (Przybylski et  al., 2013). FoMO juga berkaitan erat dengan munculnya masalah kelelahan, stress, gangguan tidur dan psikosomatis. Menurut Maeng & Arbeau (2018), FoMO juga berdampak secara  negatif  terhadap  menurunnya  kepuasan  hidup  dan  memunculkan  suasana hati  negative.  FoMO  juga  cenderung  membuat  seseorang  merasa  tidak  cukup, sehingga  membuat  seseorang  membandingkan  kekurangan  diri  sendiri  dengan kelebihan orang lain.
Berikut  fenomena  FoMO  yang  diuangkapkan  oleh  Pantauw  (2019),  Ali menikmati liburannya di Bali dan mengunggah foto sunset di pantai. Akan tetapi ketika foto tersebut hanya mendapat 100 likes dibandingkan unggahan Andi yang berfoto outfit  of  the  day (OOTD)  yang  mendapat  150 likes ,  Ali  merasa  tidak cukup. Liburan di  Bali pun rasanya tidak cukup bagus. FoMO dapat membentuk ekspetasi yang tidak realistis terhadap kehidupan.
Menurut  Przybylski et  al, (2013)  aspek-aspek  dari Fear  of  Missing  Out (FoMO) adalah sebagai berikut (1) tidak terpenuhinya kebutuhan psikologis akan relatedness. Yaitu  suatu  keinginan  yang  dialami  individu  untuk  memiliki hubungan  dekat  dengan  individu  lain  yang  lainnya.  Jika  individu  tidak  dapat memenuhi kebutuhan tersebut , maka akan muncul perasaan cemas. Hal ini yang akan  mengarahkan  individu  untuk  mencari  kejadian  apa  yang  dilakukan  oleh individu  lainnya,  (2)  tidak  terpenuhinya  kebutuhan  psikologis  akan self. Yaitu kebutuhan  ini  mempunyai  kaitan  dengan  dua  hal,  yang  pertama competence merupakan  suatu  keinginan  individu  untuk  beradaptasi  serta  berinteraksi  dengan lingkungan  sekitarnya  untuk  mencapai  suatu  tantangan.  Yang  kedua, autonomy merupakan  individu  bebas  mengintegrasikan  apa  yang  akan  dilakukan  oleh dirinya sendiri tanpa ada dorongan dari orang lain. Hal ini  yang menjadi  pemicu individu untuk melampiaskan pada media sosial ketika kebutuhan psikologis akan self tidak terpenuhi.
Beberapa  penelitian  ditemukan  bahwa  seseorang  yang  memiliki  FoMO dalam  tingkatan  yang  rendah  cenderung  lebih  berbahagia  dari  pada  sebaliknya. Seseorang  yang  bahagia  akan  memiliki  kepuasan  dalam  hidupnya,  dan menggunakan  Instagram  untuk  hal-hal  yang  positif  .Namun  orang  yang  tidak bahagia  atau  kurang  puas  dengan  dirinya,  akan  menggunakan  Instagram  untuk hal-hal  negatif,  sehingga  mendorong  munculnya  kecemasan  dan  penggunaan media  sosial  secara  obsesif  (Przybylski et  al., 2013).  Kepuasan  hidup  yang dimiliki  seseorang  erat  kaitannya  dengan subjective  well  being . Subjective  well being merupakan  suatu  hal  yang  penting  dalam  hidup,  karena  dengan subjective well  being setiap  orang  pasti  bisa  menjalanni  kehidupannya  dengan  nyaman, bahagia dan berharga. Menurut (Diener, 2009) subjective well being terbagi dalam dua aspek, yaitu:
Nur Rama Yuniani 1 ,Arif Tri Setyanto 2 , Rosita Yuniati 3
1) Aspek kognitif Aspek  kognitif  adalah  evaluasi  dari  kepuasan  hidup,  yang  didefinisikan sebagai penlilaian dari hidup seseorang. Evaluasi terhadap kepuasan hidup dapat dibagi menjadi:
a. Evaluasi  terhadap  kepuasan  hidup  secara  global  ( life  statisfaction ), yaitu  evaluasi  responden  terhadap  kehidupannya  secara  menyeluruh.
Kepuasan  hidup  secara  global  dimaksudkan  untuk  mempresentasikan penilaian responden secara umum dan reflektif terhadap kehidupannya.
b. Evaluasi terhadap kepuasan pada bagian tertentu, yaitu penilaian yang dibuat  seseorang  dalam  mengevaluasi  setiap  bagian  kehidupan individu  seperti  kesehatan  fisik  dan  mental,  pekerjaan,  rekreasi, hubungan  sosial  dan  keluarga.  Kedua  sub  aspek  tersebut  tidak sepenuhnya terpisah. Evaluasi terhadap kepuasan hidup secara global atau life  satisfaction merupakan  refleksi  dari  persepsi  seseorang terhadap  hal-hal  kecil  dari  hidupnya,  ditambah  dengan  bagaimana kultur atau budaya mempengaruhi pandangan hidup  yang positif dari seseorang.
2) Aspek Afektif Aspek  afektif subjective  well  being merefleksikan  pengalaman  dasar dalam peristiwa yang terjadi di dalam hidup seseorang. Komponen afektif subjective  well being  dapat  dibagi  menjadi:  (a)  Afek  positif  ( positive affect ),  Afek  positif  mempresentasikan  mood  dan  emosi  yang menyenangkan  seperti  misalnya  kasih  sayang.  (b)  Afek  negatif  ( negatif affect ),  Afek  negatif  adalah  prevalensi  (sesuatu  yang  lumrah)  dari  emosi dan  mood  yang  tidak  menyenangkan  dan  merefleksikan  respon  negatif yang dialami seseorang sebagai reaksinya  terhadap kehidupan, kesehatan, keadaan dan peristiwa yang mereka alami.
Selain  aspek  yang  mempengaruhi subjective  well  being individu  terdapat pula  faktor  luang  yang  dapat  menjadi  pengaruh  bagi  subjective  well  being individu Diener (2009) menyebutkan bahwa faktor yang mempengaruhi subjective well  being individu  antara  lain:  Perbedaan  jenis  kelamin,  tujuan,  Agama  dan spiritualis, Kualtas hubungan sosial dan kepribadian.
FoMO  juga  berdampak  secara  negative  terhadap Subjective  well  being individu, menurut (Stead & Bibby, 2017). Serta menurunnya kepuasan hidup dan memunculkan suasana hati negatif menurut (Maeng dan Arbeu, 2018).
Hasil  wawancara  awal  dengan  salah  satu  subyek  di  SMA  Negeri  7 Surakarta  yang  berinisial  A  (16),  mengungkap  bahwa  subyek  sering  merasa  iri ketika  melihat  temannya  bisa  memposting  foto  ditempat  yang instagramable , sehingga  muncul  rasa  ingin  bisa  meniru  temannya.  Kemudian  subyek  berusaha mencari  tahu  tempat  yang  dipakai  oleh  temannya  untuk  berfoto  dan  keesokan harinya  subyek  mengunjungi  tempat  tersebut,  agar  bisa  mengupload  foto  yang sama  seperti  temannya  dan  supaya  subyek  bisa  mendapatkan  pengakuan  dari teman-temannya bahwa subyek anak hits atau anak yang popular di sekolahnya. Hal tersebut menunjukkan bahwa remaja saat ini memiliki subjective well being yang rendah dengan sering membanding-bandingkan dirinya dengan orang
Nur Rama Yuniani 1 ,Arif Tri Setyanto 2 , Rosita Yuniati 3
lain, sehingga membuatnya menjadi tidak puas dan Bahagia dengan kehidupannya saat ini. Berdasarkan uraian diatas peneliti tertarik untuk meneliti hubungan antara Fear  of  Missing  Out dengan Subjective  Well  Being pada  remaja  pengguna Instagram di SMA Negeri 7 Surakarta.

## METODE
Pada  penelitian  ini  pengambilan  data  dan  pengumpulan  data  dilakukan menggunakan skala psikologi yang diadaptasi langsung dari peneliti sebelumnya. Skala fear  of  missing  out (FoMO)  diadaptasi  dari  alat  ukur  yang  dikembangkan oleh Przybylski et al , (2013). Skala ini terdiri dari 8 item dan memiliki reliabilitas yang  tinggi  yaitu  0.87  –  0.90.  Skala  ini  terdiri  dari  dua  aspek  yaitu:  tidak terpenuhinya  kebutuhan  psikologis  akan relatedness dan  tidak  terpenuhinya kebutuhan  psikologis  akan self .  Skala  yang  kedua  Skala Subjective  well  being dalam  penelitian  ini  menggunakan Multidimensional  Student’s  Life  Satisfaction (MSLSS) , yang diadaptasi  dari penelitian Tenis  (2018). Skala ini terdiri  dari 37 item  memiliki  reliabilitas  yang  baik,  dengan  koefisien  alpha  antara  0.70  –  0.90. Skala ini terdir dari 2 aspek yaitu : Aspek positif dan aspek negatif.
Pada penelitian ini populasi yang digunakan ialah siswa-siwi SMA Negeri 7 Surakarta Siswa-siswi di SMA Negeri 7 Surakarta yang berjumlah 1046 Siswa. Sampel  yang  diambil  dalam  penelitian  ini  berjumlah  129  siswa  yang  terdiri  dari kelas  10,11  dan  12  yang  tersebar  dalam  30  kelas.  Teknik  pengambilan  sampel untuk  menentukan  sampel  yang  akan  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah Teknik probability  sampling dengan  Teknik proportionate  stratified  random sampling .
Menurut Sugiyono (2016), proportionate stratified random sampling adalah teknik  yang  digunakan  bila  populasi  mempunyai  anggota  atau  unsur  yang  tidak homogen  dan  berstrata  secara  proporsional.  Untuk  menentukan  besarnya  sampel pada setiap kelas dilakukan dengan alokasi proporsional agar sampel yang diambil lebih proporsional dengan cara:
𝐉𝐮𝐦𝐥𝐚𝐡 𝐒𝐚𝐦𝐩𝐞𝐥
𝐉𝐮𝐦𝐥𝐚𝐡 𝐬𝐚𝐦𝐩𝐞𝐥 𝐭𝐢𝐚𝐩 𝐤𝐞𝐥𝐚𝐬 = 𝐗 𝐉𝐮𝐦𝐥𝐚𝐡 𝐭𝐢𝐚𝐩 𝐤𝐞𝐥𝐚𝐬 𝐉𝐮𝐦𝐥𝐚𝐡 𝐏𝐨𝐩𝐮𝐥𝐚𝐬𝐢 Tabel 1. Perhitungan Jumlah Sampel No Kelas Perhitungan Jumlah Siswa (Sampel) 1 Kelas 10 2581046 𝑥 336 82,88 2 Kelas 11 2581046 𝑥 359 88,54 3 Kelas 12 2581046 𝑥 351 86,58 Jumlah 258
Jadi  jumlah  sampelnya  =  82,88  +  88,54  +  86,58  =  258.  Jumlah  yang pecahan bisa dibulatkan ke atas hingga jumlah sampel menjadi 83+89+87=259
Nur Rama Yuniani 1 ,Arif Tri Setyanto 2 , Rosita Yuniati 3
Pada  perhitungan  yang  menghasilkan  pecahan  (terdapat  koma)  sebaiknya dibulatkan  ke  atas  hingga  jumlah  sampelnya  lebih  259.  Hal  ini  lebih  aman  dari pada kurang dari 258.
Teknik  analisa  data  yang  digunakan  pada  penelitian  ini  adalah  analisis product  moment dari pearson .  Sebelum  melakukan  uji  hipotesis  peneliti melakukan  uji  syarat  yang  terdiri  dari  uji  normalitas  dengan  teknik Kolmogrov- Smirnov Goodness of Fit Test dan uji linearitas.

## HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN

## Deskripsi Statistik Data Hasil Penelitian
Berdasarkan hail kriteria kategorisasi dari fear of missing out , mean empirik sebesar  21,06  lebih  tinggi  dibandingkan  dengan  mean  hipotetik  yaitu  sebesar  20 yang  artinya  subjek  memiliki fear  of  mising  out yang  tinggi.  Sedangkan berdasarkan  kriteria  karakteristik  pada subjective  well  being, mean  empirik sebesar  147,78  lebih  tinggi  dibandingkan  dengan  mean  hipotetik  yaitu  sebesar 108,5 yang artinya subjek memiliki subjective well being yang tinggi.
Tinggi  rendahnya fear  of  missing  out dan subjective  well  being dapat diketahui berdasarkan deskripsi kategorisasi variabel penelitian yang menunjukkan bahwa subjek mayoritas memiliki tingkat fear of  missing out yang sedang  yaitu  sebanysk  65  orang  (52%).  Hal  ini  berhubungan  secara  dsignifikan dengan subjective  well  being dimana  mayoritas  subjek  berada  di  kategori  sangat tinggi yaitu sebanyak 69 orang (55, 2%).
Deskripsi Fear of Missing Out Berdasarkan Jenis Kelamin Berdasarkan hasil penelitian diperoleh nilai sig (2-tailed) sebesar 0,627 > p 0,05,  dengan  rata-rata  (mean:  20,92)  pada  laki-laki  data  rata-rata  (mean:  21,19) pada  perempuan.  Berdasarkan  hasil  tersebut  dapat  disimpulkan  bahwa  tidak terdapat perbedaan rata-rata yang signifikan fear of missing out antara siswa laki- laki dan perempuan.
Tabel 2. Deskripsi Fear of Missing Out Berdasarkan Jenis Kelamin FOMO  Jenis Kelamin N Mean Std. Deviation Std. Error Mean Laki-laki 61 20.92 3.237 .414 Perempuan 64 21.19 2.943 .368

## Analisis Data Penelitian
1. Uji Normalitas
Hasil  uji  normalitas  pada  penelitian  ini,  sebaran  data  variabel fear  of missing  out memiliki  nilai Kolmogorov-Smirnov  Z sebesar  1,205  dengan taraf signifikan 0,110 (p > 0,05), maka dapat dikatakan bahwa data fear of missing out terdistribusi  secara normal.  Sedangkan variabel  s ubjective well being memiliki  nilai Kolmogorov-Smirnov Z  sebesar  0,775  dengan  taraf
Nur Rama Yuniani 1 ,Arif Tri Setyanto 2 , Rosita Yuniati 3
sinifikan  0,586  (p  >  0,050),  maka  dapat  dikatakan  bahwa  data subjective well being terdistribusi secara normal.
2. Uji Linearitas
Hasil  uji  linearitas  menunjukan Fear  of  Missing  Out  terhadap Subjective  well  being memiliki  nilai  F  =  5,757  dan  p  =  0,018  (p  < 0,05)..Hasil tersebut  menunjukan bahwa antara variabel  bebas dan variabel tergantung memiliki hubungan yang linear.

## 3. Uji Hipotesis
Hasil  uji  normalitas  dan  linearitas  menunjukan  bahwa  data  yang terkumpul  memenuhi  syarat  untuk  dilakukan  anlisis.  Selanjutnya, melakukan  uji  hipotesis  dengan  teknik product  moment dari pearson menggunkan SPSS  21,0  For  Windows  Release .  Hipotesis  dapat  dikatakan sangat signifikan apabila taraf signifikansi kurang dari 0,05.
Tabel 3. Uji Hipotesis Variabel R R Squared Eta Eta Squared FOMO * SWB -.209 .044 .424 .180
Pada tabel 3 dapat dilihat bahwa Hasil analisis data menunjukkan korelasi (r) sebesar -0,209 dengan p = 0.019 (p < 0,05) antara variabel Fear of Missing Out dan Subjective  Well  Being .  Hasil  tersebut  menandakan  bahwa  hipotesis  dalam penelitian  diterima.  Adanya  hubungan  antara Fear  of  Missing  Out dengan Subjective Well Being pada remaja pengguna Instagram. Tanda negatif pada nilai (rxy)  menunjukkan  arah  hubungan  negatif  antara fear  of  missing  out dengan subjective  well  being .  Dimana  semakin  tinggi fear  of  missing  out akan  diiringi dengan  rendahnya subjective  well  being .  Sumbangan  efektif  yang  didapat  dari penelitian  ini  variabel  fear  of  missing  out  terhadap subjective  well  being adalah 4,4%.  Sedangkan 95,6%  faktor-faktor  lain  yang  mempengaruhi  Subjective  Well Being.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara fear of missing out dengan subjective well being pada remaja pengguna Instagram di SMA Negeri 7  Surakarta.  Berdasarkan  hasil  hipotesis  dalam  penelitian  ini  diperoleh  koefisien korelasi  antara fear  of  missing  out dengan subjective  well  being pada remajapengguna  Instagram  sebesar  rxy  =  -0,209  dengan  korelasi  p  =  0,019  (p  < 0,05).  Hasil  dari  penelitian  ini  menunjukkan  bahwa  hipotesis  diterima,  artinya fear of missing out memiliki pengaruh negatif terhadap subjective well being . Hal ini menunjukkan bahwa semakin tinggi fear of missing ou t maka semakin rendah subjective  well  being pada  remaja  pengguna  intagram.  Sebaliknya,  semakin rendah fear of missing out maka semakin tinggi subjective well being pada remaja pengguna Instagram.
Penelitian ini didukung dengan hasil penelitian yang dilakukan oleh Stead dan  Bibby  (2017)  tentang  kepribadian,  ketakutan  akan  kehilangan  dan penggunaan  internet  yang  bermasalah  dan  hubungannya  dengan  kesejahteraan subyektif  menunjukkan  bahwa fear  of  missing  out berdampak  negatif  terhadap subjective  well  being. Hasil  penelitian  ini  mendukung  teori  yang  dikemukakan
Nur Rama Yuniani 1 ,Arif Tri Setyanto 2 , Rosita Yuniati 3
oleh  Przybylski et  al ,  (2013)  yang  mengatakan  FoMO  berhubungan  dengan rendahnya  tingkat  kepuasan  terhadap  kebutuhan  dasar  psikologis  seperti kompetensi,  autonomi  dan  relasi  sehingga  tingginya  FoMO  dapat  menadakan rendahnya subjective well being seseorang.
Dalam  konteks  penelitian  ini subjective  well  being pada  pengguna Instagram  berhubungan  dengan  FoMO.  Hal  ini  terjadi  dikarenakan  FoMO menimbulkan  kecemasan,  kekhawatiran,  dan  ketakutan  yang  muncul  karena anggapan  bahwa  pengalaman  yang  sedang  dialami  orang  lain  lebih  memuaskan (Przybylski et  al. ,  2013).  Individu  yang  memiliki  tingkat  kepuasan  akan kebutuhan  dasar  yang  rendah  lebih  tertarik  untuk  menggunakan  media  sosial (Przybylski, et al , 2013).
Instagram  merupakan  jejaring  media  sosial  yang  memungkinkan penggunanya  untuk  mengambil  foto  atau  video  yang  kemudian  dapat  dibagikan pada pengguna Instagram lainnya. Lee et al , (2015) mengatakan bahwa salah satu alasan  seseorang  menggunkan  Instagram  adalah  ingin  melihat  kegiatan  yang sedang  dilakukan  orang  lain.  Instagram  menjadi  wadah  yang  dapat  mengurangi subjective  well  being seseorang  jika  penggunaanya  sampai  menimbulkan ketakutan, kecemasan, dan kekhawatiran ketika seseorang tidak terkoneksi dengan orang lain (Putra, 2019).
Hasil penelitian ini juga menunjukkan bahwa FoMO berhubungan dengan Komponen  atau  aspek-aspek  yang  membentuk  s ubjective  well  being .  Seseorang yang  mengalami  FoMO  cenderung  membuat  dirinya  merasa  tidak  cukup,  tidak puas dengan diri sendiri. Przybylski et al , (2013) merujuk kepada penelitian Ryan dan Deci (2017) yang mengatakan bahwa individu dengan kepuasan yang rendah dari  ketiga  kebutuhan  psikologi  dasar  (autonomi,  kompetensi,  dan  relatedness) memiliki  tingkat  FoMO  yang  lebih  tinggi  dan  akan  meningkatkan  perilaku  yang ingin  selalu kontak dengan media sosial.  Hal ini menunjukkan hubungan  negatif antara kepuasan hidup  dan FoMO. Selanjutnya,  pada penelitian Przybylski et  al,
(2013)  menunjukkan  bahwa  kepuasan  yang  rendah  terhadap  ketiga  kebutuhan dasar psikologi menyebabkan individu berhubungan dengan media sosial  dengan dua  cara,  yang  pertama  dapat  secara  langsung  menggunakan  media  sosial  untuk bersosialisasi  dengan  orang  lain.  Yang  kedua,  kepuasan  hidup  yang  rendah  pada individu  dapat  menyebabkan  FoMO.  Individu  dengan  ikatan  pertemanan (relatedness)  yang  tidak  lekat  dan  minim  akan  berhubungan  dengan  kepuasan hidup dan kemudian memicu FoMO untuk muncul.
Masa  remaja  merupakan  masa  yang  sangat  penting  dalam  rentang kehidupan  manusia,  merupakan  masa  transisi  atau  peralihan  dari  masa  kanak- kanak  menuju  masa  dewasa.  Pada  masa  ini  individu  berusaha  untuk  mencari identitas  diri.  Media  sosial  khusunya  Instagram  sangat  berpengaruh  pada  remaja dalam pembentukan identitas diri (Akbar dkk, 2018) . Pengunaan instagram yang sampai menimbulkan FoMO akan menurunkan Subjective Well Being pada masa remaja.  Padahal Subjective  Well  Being merupakan  suatu  hal  yang  penting  dalam hidup,  karena  dengan subjective  well  being setiap  orang  pasti  bisa  menjalanni kehidupannya  dengan  nyaman,  hari-harinya  juga  terasa  lebih  bahagia  dan berharga  serta  dalam  melakukan  relasi  dengan  orang  lain  juga  lebih  baik.
Nur Rama Yuniani 1 ,Arif Tri Setyanto 2 , Rosita Yuniati 3
Sehingga  perlu  adanya  seseorang  itu  memiliki subjective  well  being supaya kehidupan menjadi lebih bahagia dan puas.
Berdasarkan  hail  kriteria  kategorisasi  dari fear  of  missing  out ,  mean empirik  sebesar  21,06  lebih  tinggi  dibandingkan  dengan  mean  hipotetik  yaitu sebesar  20  yang  artinya  subjek  memiliki fear  of  mising  out yang  tinggi. Sedangkan  berdasarkan  kriteria  karakteristik  pada subjective  well  being, mean empirik  sebesar  147,78  lebih  tinggi  dibandingkan  dengan  mean  hipotetik  yaitu sebesar 108,5 yang artinya subjek memiliki subjective well being yang tinggi. Tinggi  rendahnya fear  of  missing  out dan subjective  well  being dapat  diketahui berdasarkan  deskripsi  kategorisasi  variabel  penelitian  yang  menunjukkan  bahwa subjek mayoritas memiliki tingkat fear of missing out yang sedang yaitu sebanysk 65  orang  (52%).  Hal  ini  berhubungan  secara  dsignifikan  dengan subjective  well being dimana mayoritas subjek berada di kategori sangat tinggi yaitu sebanyak 69 orang (55, 2%).
Pada hasil pengkategorisasian skala, diketahui hasil bahwa Fear of missing out pada remaja pengguna Instagram di SMA Negeri 7 Surakarta termasuk dalam kategori  sedang.  Jika  dilihat  pada  hasil  data  demografi  subjek,  diketahui  100% atau 125 subjek merupakan pengguna Instagram, namun walaupun semua subjek merupakan  pengguna  Instagram  dan  semuanya  itu  memakai  Instagram  untuk update  story,  foto  atau  video  namun  tingkat fear  of  missing  out dalam  kategori sedang. Hal ini didukung pada data deskripsi waktu subjek untuk menulis caption dan mengedit foto atau video, diketahui paling banyak kurang dari 5 menit yaitu 48% atau 48 subjek, untuk orang yang kurang dari 5 menit dalam menulis caption dan  mengedit  foto  atau  video  brarti  kebutuhan  mereka  tidak  disitu.  Kemudian dalam data deskripsi penggunaan hashtag subjek termasuk dalam kategori jarang yaitu  56%  atau  70  orang,  itu  brarti  bukan  suatu  kebutuhan  bagi  mereka.  Perlu diketahui juga bahwa remaja memiliki kebutuhan berinteraksi, kaingin tahuannya tinggi,  dan  masa  pencarian  identitas  diri,  sehingga  karna  masa-masa  seperti  itu mereka  lebih  cenderung  untuk  mencari  tau  apa  yg  dilakukan  oleh  teman- temannya,  Karna  keterbatas  waktu  dengan  aktivitas  dari  pagi  sampai  sore  di sekolah, maka mereka mencari tahu lewat dunia maya yaitu menggunakan media sosial  instagran  maka  munculah  fenomena fear  of  missing  out ,  walaupun posisinya  dalam  tingkat  kategori  sedang  namun  sudah  menjadi  peringatan  untuk pihak sekolah.
Sedangkan  untuk  varibael subjective  well  being subjek  di  SMA  Negeri  7 Surakarta  berada  pada  kategori  sangat  tinggi  yang  berarti  subjek  dianggap memiliki subjective well being yang bagus. subjective well being pada siswa-siswi SMA  Negeri  7  Surakarta  didukung  dengan  adanya  22  macam  kegiatan ekstrakurikuler  seperti  taekwondo,  pecinta  alam,  pramuka,  karate,  basket,  teater, Karya  Ilmiah  Remaja  (KIR),  Keiran  (Bahasa  Jepang),  Seni  Tari  Tradisional, Desain  Grafis,  PBB,  Paduan  Suara,  Futsal,  Cheerleader,  Mading,  Batik,  PMR, Modern  Dance,  Fotografi  dan  Videografi,  Baca  Tulis  Al-Qur’an,  Musik  Air Softgun dan English Club. Estrakulikuler yang diwajibkan adalah Pramuka, yang dilaksanakan  seminggu  sekali  setiap  hari  jumat.  SMA  Negeri  7  Surakarta  juga menerapkan  sistem  pembelajaran Full  Day  School dimana  pembelajaran dilakukan dari hari senin – jumat, namun kegiatan belajar disekolah berlangsung
Nur Rama Yuniani 1 ,Arif Tri Setyanto 2 , Rosita Yuniati 3
dari  pagi  pukul  07.00-15.30  WIB.  Jika  dari  pagi  sampai  sore  siswa-siswi  sudah disibukan dengan kegiatan belajar disekolah dan dilanjut kegiatan  ekstrakulkiler, maka  meraka  sudah  fokus  dan  sibuk  beraktivitas  dengan  kegiatan  tersebut disekolah  sehingga  kemungkinannya  kecil  mereka  mengalami  FoMO  ,  karena sudah sibuk dengan dunia nyata dari pada dunia maya.
Apabila  mereka  mengalami  FoMO  kemungkinan  bukan  berarti  merasa tidak  terima  atau  tidak  puas  dengan  hidup  mereka,  namun  FoMO  yang  mereka alami  untuk  sekedar  mencari  tau  informasi  saja,  bisa  jadi  sekedar  informasi  itu tidak mempengaruhi subjective well being mereka untuk menjadi tidak bersyukur. Siswa-siswi di SMA N 7 Surakarta memiliki kemampuan mengelola FoMO untuk sesuatu yang positif, karna disamping kegiatan ekstrakulikuler siswa -siswi SMA Negeri  Surakarta  juga  diajarkan  tentang  kegiata  bakti  sosial  yakni  membagikan makanan  kepada  orang  yang  membutuhkan  dipinggir  jalan,  dan  kegiatan kagamaan  ROHIS  (Rohani  Islam)  ,  ROHKRIS  (Rohani  Kristen),  ROHKAT (Rohani Katolik), melalui kegiatan tersebut sekolah sekaligus membentuk konsep diri siswa-siswinya.
Berdasarkan  hasil  penelitian  dan  pembahasan  yang  telah  dijabarkan, peneliti  telah  menjawab  hipotesis  penelitian  mengenai  hubungan  antara fear  of missing  out dengan subjective  well  being pada  remaja  pengguna  Instagram  di SMA  Negeri  7  Surakarta.  Dimana  hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  terdapat hubungan  negatif  yang  signifikan  antara  variabel fear  of  missing  out dan subjective  well  being pada  remaja  pengguna  Instagram.  Dimana  subjek  yang memiliki fear of missing out yang tinggi maka cenderung memiliki subjective well being yang rendah , dan sebaliknya.
Dalam  penelitaian  ini  tentunya  tidak  luput  dari  kelemahan  penelitian, seperti  peneliti  yang  tidak  dapat  mengontrol  jalannya  penelitian,  dikarenakan kuesioner  dititipkan  kepada  pihak  sekolah  sehingga  kondisi  ini  dapat memengaruhi sedikit banyak hasil penelitian.

## Pembahasan
Berdasarkan  hasil  analisis  penelitian  yang  dilakukan,  maka  dapat disimpulkan  bahwa  terdapat  hubungan  negatif  yang  signifikan  antara fear  of missing  out dengan subjective  well  being pada  remaja  pengguna  Instagram  di SMA  Negeri  7  Surakarta.  Hasil  ini  berdasarkan  hasil  nilai  korelasi  penelitian sebesar rxy = -0,209 dengan p = 0,019 (p < 0,05) antara fear of misiing out dengan subjective  well  being. Hasil  tersebut  menandakan  bahwa  hipotesis  dalam penelitian  diterima.  Tanda  negatif  pada  nilai  (rxy)  menunjukkan  arah  hubungan negatif antara fear of missing out dengan subjective well being . Dimana semakin tinggi fear  of  missing  out akan  diiringi  dengan  rendahnya subjective  well  being . Sumbangan efektif yang didapat dari  penelitian  ini  variabel  fear  of  missing  out  terhadap subjective  well  being adalah 4,4%.
Nur Rama Yuniani 1 ,Arif Tri Setyanto 2 , Rosita Yuniati 3

## SARAN
Berdasarkan hasil penelitian yang telah dilakukan, berikut adalah beberapa saran  dari  peneliti:  (1)  Bagi  subjek  penelitian  yang  merupakan  remaja  pengguna media  sosial  Instagram.  Pengunaan  Instagram  secara  tepat  dapat  memberikan banyak  keuntungan  bagi  remja.  Dalam  menggunakan  Instagram,  remaja  dapat memanfaatkan  forum  online,  yang  dapat  menunjang  keterampilam  yang  dimiliki oleh  remaja.  Selain  itu  remaja  dapat  mencari  aktivitas  dan  hobi  yang  disenangi, seperti  berkumpul  dengan  teman-teman,  mendengarakan  musik,  membaca, berolahraga dan lain-lain agar tidak mengalami fear of missing out. (2) Orang Tua Subyek  /  Sekolah,  bagi  orang  tua  diharapkan  lebih  mengawasi  dan  mengontol anak  dirumah  dalam  penggunaan  media  sosial  khususnya  Instagram.  Orang  tua bisa  menciptakan  quality  time  bersama  anak  sehingga  anak  merasa  diperhatikan dan tidak sibuk fokus bermain sosial media instagram ketika sedang di rumah. (3) Sekolah  merupakan  tempat  bagi  siswa  dalam  mengembangkan  keterampilannya untuk  berinteraksi  dan  bersosialisasi  dengan  teman  maupun  guru.  Sekolah  dapat memberikan  sosialisasi  atau  mengadakan  pelatihan  mengenai  subjective  well being  supaya  kehidupan  siswa  menjadi  lebih  bahagia  atau  puas  dan  fear  of missing  out  pada  siswa  rendah  atau  berkurang.  (4)  Bagi  Peneliti  Selanjutnya, diharapkan  bagi  peneliti  selanjutnya  agar  memperhatikan  faktor  lain  yang  dapat mempengaruhin  subjective  well  being  pada  remaja  pengguna  Instagram  seperti faktor  konsep  diri.  Dari  hasil  penelitian,  diharapkan  peneliti  selanjutnya  juga memperhatikan kelemahan penelitian ini, sehingga nantinya mampu memberikan hasil yang lebih maksimal.

## DAFTAR PUSTAKA
J.  D.,  Levine,  J.  C.,  Dvorak,  R.  D.,  &  Hall,  B.  J.  (2016).  Fear  of  Missing  Out, Need  for  Touch,  Anxiety  and  Depression  are  Related  to  Problematic Smartphone Use. Computers In Human Behavior . 63. page 509-516 Lee,  E.,  Lee,  J.,  Moon,  J.  H.,  &  Sung,  Y.  (2015).  Pictures  Speak  Louder  Than Word:  Motivations  For  Using  Instagram. Cyberpsychology,  Behavior  and Social Networking , 18, 552-556
Pantauw,  P.  (2019).  Gen  Z:  Manusia  Pelintas  Batas  Menjadi  Agen  Perubahan Dalam  Dunia  Digital.  Materi  Seminar  Picasso  (tidak  dipublikasikan). Universitas Katolik Soegidjapranata Semarang
Przybylski,  A.  K.,  Murayama,  K.,  DeHaan,  C.  R.,  &  Gladwell,  H.  (2013). Motivational, Emotional, and Behavioral Correlates of Fear of Missing Out. Computers in Human Behavior. 29(4), 1841-1848 .
Putra, D.A. (2018). Hubungan antara Fear Of Missing Out dengan Kesejahteraan Psikologis  Pengguna  Instagram  Pada  Masa  Transisi  Menuju  Dewasa. Skripsi (diterbitkan). Universitas Sanata Dharma: Yogyakarta. Ryan,  R.M.,  &  Deci,  E.L.  (2017).  Self-Determination  theory  and  the  facilitation of  intrinsic  motivation,  social  development,  and  well-being. American Psychologist .55(1), 68-78.
Nur Rama Yuniani 1 ,Arif Tri Setyanto 2 , Rosita Yuniati 3
Stead, H., & Bibby, P. A. (2017). Personality, fear of missing out and problematic internet  use  and  their  relationship  to  subjective  well-being, Computers  in Human Behavior , 76, 534-540
Stead, H., & Bibby, P. A. (2017). Personality, fear of missing out and problematic internet  use  and  their  relationship  to  subjective  well-being, Computers  in Human Behavior , 76, 534-540 Taylor, Victoria. (2013). Japan to Launch ‘Fasting’ Camps for Internet Addicted Students . http://www.nydailynews.com/life-style/japan-launch-internet fasting-camps-article-1.1440483.  Diakses  jam  10.30  tanggal  30  September 2019
Tenis,  R.R.P.  (2018).  Hubungan  Antara  Intensitas  Pengunaan  Media  Sosial  dan Subjective Well Being Pada Remaja. Skripsi . Fakultas Psikologi Universitas Sanata Dharma:Yogyakarta. We Are Social. (2019). Indonesia Digital Report 2019 .
https://www.wearesocial.com.  Diakses  jam  12.45  tanggal  30  September 2019