## Analisis Kegiatan Coping Stress Siswa SD Melalui Praktik Ice Breaking
Alya Nurhaliza Husna 1  , Hellen Silvia Meilana Putri 2 , Laily Amalia Firdausi 3 & Ulya Dinatus Sholihah 4
1  PGSD Universitas Islam Nahdlatul Ulama Jepara, 211330000838@unisnu.ac.id
2 PGSD Universitas Islam Nahdlatul Ulama Jepara, 211330000858@unisnu.ac.id
3 PGSD Universitas Islam Nahdlatul Ulama Jepara, 21130000859@unisnu.ac.id 4 PGSD Universitas Islam Nahdlatul Ulama Jepara, 23130001169@unisnu.ac.id

## Abstrak
_______________________________________________________________ Stres  pada  siswa  sekolah  dasar  (SD)  merupakan  masalah  yang  semakin  mendapat  perhatian karena  dampaknya  terhadap  kesehatan  mental  dan  performa  akademik.  Studi  ini  bertujuan menganalisis efektivitas kegiatan ice breaking dalam mengatasi stres pada siswa SD melalui metode kualitatif dengan pendekatan literatur. Penelitian ini mengkaji berbagai literatur yang membahas  dampak  stres  pada  siswa  dan  penggunaan  ice  breaking  sebagai  strategi  coping. Hasil analisis menunjukkan bahwa kegiatan ice breaking dapat mengurangi tingkat stres siswa dengan meningkatkan interaksi sosial, suasana kelas yang positif, dan kesejahteraan  mental. Jenis-jenis  kegiatan  ice  breaking  yang  efektif  meliputi  permainan  kelompok,  aktivitas  fisik ringan, dan latihan pernapasan. Kegiatan ice breaking dilakukan selama satu minggu dengan sesi harian selama 30 menit, meliputi permainan kelompok, aktivitas fisik ringan, dan latihan pernapasan. Permainan kelompok dan permainan tebak kata mendorong kerja sama terdapat interaksi  antar  siswa.  Aktivitas  fisik  ringan,  seperti  senam,  membantu  melepaskan  energi negatif dan meningkatkan suasana hati. Sementara itu, latihan pernapasan sederhana mampu mengurangi  kecemasan  dan  menenangkan  pikiran.  Studi  ini  menyimpulkan  bahwa  integrasi kegiatan  ice  breaking  dalam  rutinitas  sekolah  dapat  menjadi  strategi  yang  efektif  untuk menciptakan lingkungan belajar yang lebih sehat dan menyenangkan. Rekomendasi mencakup pengembangan program ice breaking yang berkelanjutan, pelatihan guru untuk memfasilitasi kegiatan ini, dan evaluasi berkala terhadap dampaknya. Dengan demikian, ice breaking tidak hanya  berfungsi  sebagai  alat  penghilang  kebosanan,  tetapi  juga  sebagai  intervensi  penting dalam manajemen stres siswa.
Kata Kunci:
Ice Breaking, Stres Siswa, Sekolah Dasar

## PENDAHULUAN
Gangguan mental atau Stres merupakan fenomena  yang  tidak  dapat  dihindari  dalam kehidupan  sehari-hari,  termasuk  di  kalangan peserta didik sekolah dasar (SD). Pada usia ini, peserta  didik  sering  mengalami  tekanan  yang berasal  dari  berbagai  sumber,  seperti  tuntutan akademik,  tekanan  dari  orang  tua,  konflik dengan  teman  sebaya,  dan  adaptasi  terhadap lingkungan  sekolah.  Stres  yang  tidak  dikelola dengan  baik  dapat  berdampak  negatif  pada kesehatan mental, fisik, dan performa akademik peserta  didik.  Ciri-ciri  peserta  didik  SD  yang mengalami gangguan mental atau stres biasanya menunjukkan gejala berupa, berperilaku agresif atau  caper,  minat  belajar  menurun,  tidur  tidak teratur,  dan  sakit  kepala  hingga  sering  terjadi sakit perut. Jika tidak segera ditangani, stres ini dapat  mengganggu  perkembangan  emosional dan  sosial  siswa,  serta  menurunkan  kualitas hidup mereka secara keseluruhan. Dalam jangka panjang, stres yang tidak dikelola dengan baik pada  usia  dini  dapat  berkembang  menjadi masalah  psikologis  yang  lebih  serius  di kemudian hari.
Coping  stress  adalah  berbagai  upaya yang  dilakukan  individu  untuk  mengatasi, mengelola, atau mengurangi dampak dari stres. Fokus dan perhatian siswa terhadap materi yang diajarkan  oleh  guru  diharapkan  menjadi  lebih baik,  sehingga  mereka  dapat  memahami pelajaran  secara  optimal  (Febriandari,  2018). Strategi ini sangat penting untuk dipelajari dan diterapkan  sejak  dini  agar  peserta  didik  dapat mengembangkan mekanisme yang sehat dalam menghadapi  tekanan  dan  tantangan.  Kegiatan coping  atau  kegiatan  untuk  mengatasi  dan mengurangi dampak gangguan mental dapat di lakukan  melalui  cara,  olahraga,  relaksasi, aktivitas,  dukungan  sosial  dari  teman  sebaya dan  keluarga.  Pentingnya,  kegiatan  coping stress  sangat  efektif  untuk  meningkatkan kesejahteraan dan menjaga mental peserta didik.
Kegiatan coping stress yang baik, dapat meningkatkan serta mengembangkan ketangguhan mental peserta didik. Hal ini tidak hanya  membantu  mereka  dalam  menghadapi stres saat ini, tetapi juga mempersiapkan mereka untuk menghadapi tantangan yang lebih besar di masa depan. Manfaat dari strategi coping stress yang  efektif  meliputi  peningkatan  kemampuan
konsentrasi dan performa akademik, hubungan sosial  yang  lebih  baik,  peningkatan  kesehatan fisik  dan  mental,  serta  penurunan  risiko gangguan psikologis di masa depan.
Peserta didik yang mampu mengontrol gangguan mental atau stress biasanya cenderung  lebih  produktif,  aktif,  serta  mampu mencapai  potensi  yang  maksimal.  Sebaliknya, jika  coping  stress  tidak  dilakukan  atau dilakukan  dengan  cara  yang  tidak  sehat, dampaknya  bisa  sangat  merugikan.  Stres  yang dibiarkan  berlarut-larut  dapat  menyebabkan gangguan  kecemasan,  depresi,  dan  berbagai masalah  kesehatan  lainnya.  Peserta  didik  juga berisiko  mengembangkan  kebiasaan  negatif, seperti  merokok,  mengonsumsi  alkohol,  atau perilaku  agresif  sebagai  bentuk  pelarian  dari stres. Salah satu solusi efektif untuk membantu peserta didik SD mengatasi stres adalah melalui kegiatan ice breaking .
Kegiatan ice  breaking merupakan serangkaian  aktivitas  yang  dirancang  untuk mencairkan  suasana,  mengurangi  ketegangan, dan  meningkatkan  interaksi  sosial  di  antara siswa. Penerapan Ice breaking bertujuan untuk mengatasi  kejenuhan,  kebosanan,  serta  rasa ngantuk dengan menggunakan metode sederhana yang dapat dilakukan oleh siapa pun tanpa memerlukan keterampilan khusus
(Harianja & Sapri, 2022). Kegiatan ini biasanya melibatkan  permainan  kelompok,  aktivitas fisik, dan latihan pernapasan yang menyenangkan.  Kegiatan  ice  breaking  telah terbukti efektif dalam menciptakan lingkungan yang lebih santai dan menyenangkan di kelas.
Menurut tokoh Dananjaya, ice breaking merupakan kegiatan pemanasan yang memiliki kemampuan  untuk  mengubah  suasana  yang dingin, kaku, dan tegang menjadi hangat, rileks, dan  menyatu.  Aktivitas  ini  membantu  siswa melepaskan ketegangan, mengembangkan keterampilan sosial, dan membangun hubungan yang  lebih  erat  dengan  teman-teman  sebaya. Konsep yang serupa diungkapkan oleh Chatib, yang menyatakan bahwa Ice breaking memiliki keefektifan besar dalam mengembalikan konsentrasi dengan membimbing otak memasuki  zona  alfa.  Zona  ini  adalah  keadaan relaksasi yang mampu merangsang aliran energi kreativitas,  memberikan  perasaan  segar  dan sehat,  sehingga  suasana  akan  kembali  menjadi tenang  dan  menyenangkan.  Dengan  demikian,
ice  breaking  tidak  hanya  mengurangi  stres, tetapi juga meningkatkan kesejahteraan emosional dan sosial siswa. Beberapa contoh kegiatan ice breaking yang  populer  dan  efektif  meliputi  permainan tebak  kata,  senam  ringan,  dan  latihan pernapasan. Permainan ini  tidak hanya menghibur  tetapi  juga  mendorong  kerja  sama, komunikasi,  dan  kepercayaan  diri  siswa. Aktivitas  fisik  ringan,  seperti  senam,  dapat membantu melepaskan endorfin yang meningkatkan  suasana  hati,  sementara  latihan pernapasan  dapat  membantu  menenangkan pikiran  dan  mengurangi  kecemasan.  Menurut (Nisa,  2023)  pembelajaran  yang  memasukkan kegiatan  ice  breaking  memberikan  motivasi kepada  peserta  didik  untuk  aktif  mengikuti proses  pembelajaran.  Untuk  memaksimalkan manfaat  ice  breaking,  sekolah  sebaiknya mengintegrasikan  kegiatan  ini  ke  dalam rutinitas  harian  atau  mingguan.  Guru  perlu dilatih untuk memfasilitasi kegiatan ini dengan efektif dan memahami teknik-teknik dasar yang dapat diterapkan.
Evaluasi  berkala  terhadap  dampak kegiatan  ice  breaking  juga  penting  untuk memastikan  keberlanjutan  dan  efektivitasnya dalam  jangka  panjang.  Secara  keseluruhan, kegiatan  ice  breaking  dapat  menjadi  strategi coping  stress  yang  efektif  bagi  siswa  SD, membantu  mereka  mengatasi  tekanan  dan menciptakan  lingkungan  belajar  yang  lebih sehat  dan  menyenangkan.  Penerapan  ice breaking  bukan  hanya  berfungsi  sebagai  alat penghilang  kebosanan,  tetapi  juga  sebagai intervensi  penting  dalam  manajemen  stres siswa.

## METODOLOGI
Pengumpulan  data  pada  penelitian  ini menggunakan  metode  kualitatif  didasarkan pada  pendekatan  penelitian  literatur  untuk menganalisis  keefektivitasan  kegiatan  ice breaking  dalam  membantu  peserta  didik  yang memiliki  gangguan  pada  mental  atau  stres. Metode  ini  dipilih  karena  dalam  pengumpulan data,  sumber  dokumen  yang  dipakai  sangat relevan.  Sumber  data  yang  dipakai  biasanya didapat dari jurnal akademik, laporan penelitian, dan sumber-sumber terdahulu sesuai dengan  kajian  yang  dibuat  oleh  peneliti.
Pendekatan ini memungkinkan adanya pemahaman  yang  mendalam  terhadap  topik, sebab literatur yang ada dikaji dengan baik dan benar  (Creswell,  2013;  Merriam  &  Tisdell, 2016).
Pengumpulan  data  dilakukan  dengan mengidentifikasi  dan  mengumpulkan  literatur terkait gangguan mental pada peserta didik dan berbagai  strategi  dalam  menangani  gangguan mental, termasuk melalui kegiatan ice breaking. Dalam pengumpulan data menggunakan teknik analisis tematik, dengan cara mengelompokkan informasi dan sumber yang relevan dari masing- masing  sumber  yang  digunakan  (Braun  & Clarke,  2006).  Penggunaan  teknik  analisis tematik dapat berdampak positif yaitu memudahkan  peneliti  dalam  mengelompokkan data secara sistematis dan memudahkan dalam menarik  kesimpulan.  Hal  ini  berarti  meninjau dan membandingkan data penelitian sebelumnya untuk memastikan konsistensi dan keakuratan informasi (Nowell et al., 2017). Metode ini juga memungkinkan peneliti  untuk  mengkaji  berbagai  persepsi  dan temuan  dari  penelitian  sebelumnya  mengenai efektifitas  penggunaan  kegiatan  ice  breaking sebagai  salah  satu  strategi  dalam  menangani gangguan  mental  pada  peserta  didik.  Pada metode penelitian ini juga memiliki kekurangan,  berupa  ketergantungan  pada  data sekunder yang tidak sesuai dengan kondisi atau konteks aktual yang sedang di teliti. Selain itu, biasanya  terdapat  hasil  penelitian  yang  tidak lengkap atau kadaluarsa, sehingga memerlukan kehati-hatian  dalam  mengumpulkan  hasil analisis.  Penggunaan  pengumpulan  data  pada penelitian  ini  dengan  menggunakan  metode kualitiatif  literatur,  peneliti  ingin  menyajikan analisis  mendalam  dan  terstruktur  mengenai peran  kegiatan  ice  breaking  dalam  mengatasi gangguan mental pada peserta didik. Sehingga, peneliti  berupaya  memberikan  wawasan  yang berharga  bagi  pendidik  dan  para  peneliti  yang ingin  mengembangkan  program  yang  efektif dalam  meningkatkan  kesejahteraan  mental peserta didik di lingkungan sekolah dasar.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Pendidikan sangat penting bagi makhluk hidup untuk perubahan yang lebih baik (Kundono & Ismaya, 2023). Sistem Pendidikan
Nasional  termuat  dalam  Pasal  1  Undang- Undang  Republik  Indonesia  Nomor  20  Tahun 2003.  Pendidikan  diselenggarakan  secara demokratis dan berkeadilan serta  tidak diskriminatif  dengan  menjunjung  tinggi  hak asasi  manusia,  nilai  keagamaan,  nilai  kultural, dan  kemajemukan  bangsa.  Pendidikan  yang diselenggarakan secara demokratis dan berkeadilan menekankan pentingnya menghormati hak asasi manusia, nilai keagamaan,  nilai  kultural,  dan  kemajemukan bangsa  (Ansori,  2020).  Dalam  konteks  ini, kegiatan  ice  breaking  dapat  berperan  sebagai sarana untuk mempromosikan nilai-nilai tersebut  di  lingkungan  pendidikan.  Melalui kegiatan  ice  breaking  dapat  meningkatkan dampak  positif  berupa  berinteraksi  secara positif, memiliki rasa toleransi, dan membangun hubungan  kekeluargaan,  sehingga  terciptanya pendidikan yang demokratis, tidak diskriminasi dan berkeadilan.
Hubungan  yang  baik  dengan  teman sebaya  dan  dukungan  sosial  dari  lingkungan dapat membantu peserta didik dalam mengatasi stres.  Melalui  kegiatan  ice  breaking,  peserta didik  memiliki  kesempatan  untuk  membangun interaksi  sosial  yang  positif  dan  memperkuat hubungan  dengan  teman-teman  sekelasnya. Kegiatan  ice  breaking  juga  membantu  peserta didik  mengembangkan  keterampilan  sosial yang penting dalam coping stress. Kemampuan berkomunikasi, bekerja sama, dan menyelesaikan konflik secara konstruktif dapat meningkatkan  ketahanan  mental  peserta  didik terhadap  stres.  Melalui  permainan  kelompok dan  aktivitas  lainnya,  peserta  didik  memiliki kesempatan  untuk  melatih  dan  meningkatkan keterampilan sosial mereka. Salah satu strategi coping  stress  yang  efektif  adalah  teknik relaksasi dan pengelolaan emosi.
Menurut  (SHELLA,  2022),  strategi coping mengacu pada cara individu menanggapi serta  mengelola  masalah  yangdihadapinya, berusaha  untuk  mengatur  tingkat  stres  yang muncul  dalam  situasi  tertentu.  Aktivitas  fisik ringan dan latihan pernapasan dapat membantu mengurangi  kecemasan  dan  meningkatkan kesejahteraan  mental.  Melalui  kegiatan  ice breaking  yang  melibatkan  senam  ringan  dan latihan  pernapasan,  peserta  didik  dapat  belajar teknik-teknik ini secara praktis dan terintegrasi ke  dalam  kehidupan  sehari-hari  mereka.  Ice
breaking  juga  dapat  berkontribusi  pada pembangunan  kepemimpinan  dan  peningkatan kepercayaan diri peserta didik.
Peserta didik yang memiliki kepercayaan  diri  yang  tinggi  cenderung  lebih mampu  menghadapi  stres  dan  mengatasi tantangan.  Melalui  permainan  kelompok  dan aktivitas  lainnya,  peserta  didik  memiliki kesempatan untuk memimpin dan berpartisipasi aktif,  yang  dapat  meningkatkan  rasa  percaya diri  mereka.  Di  sisi lain,  terdapat faktor-faktor lingkungan yang dapat menghambat kemampuan peserta didik dalam coping stress. (MAYRICA et al., 2022), coping stress adalah serangkaian usaha, baik dalam pikiran maupun tindakan,  untuk  mengendalikan,  menahan, mengurangi,  atau  meminimalkan  dampak situasi  atau  peristiwa  yang  menimbulkan tekanan.  Tekanan  dari  lingkungan  sekolah, seperti  tuntutan  akademik  yang  tinggi  atau ketidaknyamanan  dalam  suasana  kelas,  dapat meningkatkan tingkat stres pada peserta didik.
Kondisi lingkungan yang tidak mendukung  dapat  membuat  peserta  didik merasa  terisolasi  dan  tidak  mampu  mengatasi stres  dengan  efektif.  Kegiatan  ice  breaking muncul sebagai solusi untuk  mengatasi faktor- faktor  lingkungan  yang  menghambat  coping stress peserta didik. Melalui ice breaking, guru dapat  menciptakan  lingkungan  belajar  yang santai dan menyenangkan, yang dapat mengurangi  tekanan  dan  ketegangan  yang dirasakan  peserta  didik.  Tujuan  utamanya adalah untuk
menciptakan suasana pembelajaran yang lebih dinamis, menarik, dan menyenangkan,  yang  tetap  serius  namun membuat  peserta  didik  merasa  nyaman (Sarmidin  &  Akbar,  2019).  Aktivitas  ini  juga memungkinkan peserta didik untuk berinteraksi secara  positif  dengan  lingkungan  sekolah, sehingga  meningkatkan  kesejahteraan  mental mereka. Salah satu manfaat utama ice breaking adalah  pengurangan  isolasi  sosial  yang  dapat menghambat  kemampuan  peserta  didik  dalam coping stress.
Penggunaan ice breaking dipergunakan untuk mengubah suasana belajar dari yang pasif menjadi aktif, dari kekakuan menjadi keakraban,  serta  dari  kebosanan  menjadi kesenangan  (Dwi  Hendro  Purwoko,  2018). Merasa  terhubung  dengan  teman  sebaya  dan merasa  didukung  oleh  lingkungan  sosial  dapat
membantu  mengurangi  stres.  Melalui  kegiatan ice breaking, peserta didik memiliki kesempatan untuk merasa lebih terhubung dan terintegrasikan dalam komunitas sekolah mereka. Ice breaking juga membantu memperkuat  koneksi  emosional  antara  peserta didik  dan  guru,  yang  dapat  menjadi  sumber dukungan  dan  motivasi  dalam  menghadapi stres.  Hubungan  yang  positif  dan  saling mendukung antara peserta didik dan guru dapat meningkatkan kesejahteraan mental bagi peserta didik.
Melalui  kegiatan  ice  breaking  yang melibatkan  interaksi  antara  peserta  didik  dan guru,  tercipta  kesempatan  untuk  memperkuat ikatan  emosional  ini.  Ice  breaking  juga  dapat meningkatkan  kepuasan  belajar  peserta  didik, yang  dapat  mengurangi  tingkat  stres  yang dirasakan.  Melalui  ice  breaking  ini,  semangat belajar dapat dipulihkan sehingga peserta didik kembali  segar  dan  mampu  memfokuskan perhatian  pada  kegiatan  pembelajaran  (Arta  et al., 2020). Peserta didik yang merasa senang dan termotivasi  dalam  belajar  cenderung  lebih mampu  mengatasi  tekanan  akademik.  Melalui kegiatan ice breaking yang menyenangkan dan interaktif,  peserta  didik  dapat  merasa  lebih terlibat dan termotivasi dalam proses pembelajaran mereka.
Penelitian terdahulu menyebutkan bahwa  keefektifitasan  ice  breaking  dapat meningkatkan  kualitas  interaksi  sosial  peserta didik,  mengurangi  gangguan  mental  pada peserta  didik,  dan  meningkatkan  kesejahteraan mental. Temuan ini mengkonfirmasi bahwa ice breaking  bukan  hanya  sekadar  aktivitas menyenangkan, tetapi juga merupakan intervensi  yang  bermanfaat  dalam  manajemen stres  peserta  didik  di  lingkungan  sekolah. Integrasi ice breaking dalam kurikulum sekolah menjadi penting untuk menciptakan lingkungan belajar  yang  mendukung  kesejahteraan  peserta didik.  Kegiatan  ice  breaking  yang  terstruktur dan terjadwal secara teratur dapat memberikan manfaat  yang  signifikan  dalam  mengurangi stres peserta didik. Penting bagi sekolah untuk mempertimbangkan  pengembangan  program ice  breaking  yang  terintegrasi  ke  dalam kurikulum mereka.
Peran guru dalam memfasilitasi kegiatan ice breaking juga sangat penting untuk keberhasilannya.  Guru  dapat  berperan  sebagai
fasilitator  yang  mendukung  dan  memotivasi peserta  didik  dalam  kegiatan  ini.  Melalui panduan  yang  jelas  dan  pemahaman  yang mendalam  tentang  tujuan  dan  manfaat  ice breaking,  guru  dapat  memastikan  bahwa kegiatan  tersebut  dapat  berjalan  dengan  lancar dan efektif. Dukungan dan partisipasi aktif guru dalam kegiatan ice breaking dapat meningkatkan motivasi dan keterlibatan peserta didik.  Selain  integrasi  dalam  kurikulum  dan peran  guru,  evaluasi  berkala  juga  merupakan langkah penting untuk memastikan kontinuitas dan efektivitas kegiatan ice breaking.
Evaluasi rutin terhadap dampak kegiatan ice breaking dapat membantu sekolah untuk  mengevaluasi  keberhasilan  program, mengidentifikasi area perbaikan, dan membuat perubahan yang
diperlukan untuk meningkatkan  manfaatnya  bagi  peserta  didik. Evaluasi  berkala  dapat  memastikan  bahwa  ice breaking tetap menjadi strategi yang relevan dan efektif  dalam  manajemen  stres  peserta  didik. Secara  keseluruhan,  hasil  temuan  dalam literatur  mendukung  efektivitas  ice  breaking sebagai strategi coping stress yang efektif bagi peserta didik.
Ice  breaking  dapat  membantu  peserta didik mengatasi berbagai faktor yang
mendukung  dan  menghambat  coping  stress, seperti meningkatkan interaksi sosial, mengembangkan  keterampilan  sosial,  teknik relaksasi,  membangun  kepemimpinan,  serta mengurangi  isolasi  sosial  dan  meningkatkan kepuasan  belajar.  Menurut  (Farid,  2023), kerjasama yang efisien antara keluarga, sekolah, dan masyarakat memiliki peranan krusial dalam meningkatkan mutu pembelajaran serta pembentukan  karakter  peserta  didik.  Oleh karena  itu,  integrasi  ice  breaking  dalam kurikulum  sekolah,  peran  aktif  guru  dalam memfasilitasi  kegiatan,  dan  evaluasi  berkala merupakan  langkah-langkah  penting  untuk memastikan  keberhasilan  dan  keberlanjutan strategi  ini  dalam  membantu  peserta  didik mengatasi stres di lingkungan sekolah.

## KESIMPULAN
Dari hasil penelitian ini, dapat disimpulkan  bahwa  pentingnya  pemilihan strategi  coping  yang  sehat  Dapat  disimpulkan bahwa  kegiatan  ice  breaking  memiliki  peran
yang  penting  dalam  membantu  peserta  didik sekolah dasar mengatasi stres. Melalui interaksi sosial yang ditingkatkan, pengembangan keterampilan  sosial,  dan  pengurangan  isolasi sosial,  ice  breaking  dapat  menjadi  solusi  yang efektif  dalam  menciptakan  lingkungan  belajar yang  mendukung  kesejahteraan  mental  peserta didik.
Penelitian terdahulu menunjukkan bahwa ice breaking tidak hanya menyenangkan, tetapi  juga  memiliki  dampak  positif  yang signifikan  dalam  mengurangi  tingkat  stres peserta  didik  dan  meningkatkan  kualitas interaksi  sosial  mereka.  Ice  breaking  juga membantu  memperkuat  hubungan  emosional antara  peserta  didik  dan  guru,  yang  dapat menjadi sumber dukungan yang penting dalam menghadapi stres. Dengan menciptakan lingkungan yang santai dan menyenangkan, ice breaking  membuka  ruang  bagi  peserta  didik untuk  merasa  lebih  terhubung  dan  termotivasi dalam  proses  pembelajaran  mereka.  Dalam konteks  ini,  penting  bagi  sekolah  untuk mengintegrasikan  kegiatan  ice  breaking  ke dalam  kurikulum  mereka  dan  memberikan dukungan  yang  diperlukan  kepada  guru  dalam memfasilitasi  kegiatan  tersebut.  Implementasi ice  breaking  tidak  terlepas  dari  tantangan, seperti  kebutuhan  akan  pemahaman  yang mendalam  tentang  kebutuhan  individu  peserta didik  dan  dukungan  yang  kuat  dari  berbagai sektor sekolah.
Oleh  karena  itu,  kolaborasi  dan dukungan  institusional  menjadi  kunci  dalam keberhasilan implementasi ice breaking. Dengan  memperhatikan  faktor-faktor  ini, sekolah  dapat  memaksimalkan  potensi  ice breaking  sebagai  strategi  coping  stress  yang efektif  bagi  peserta  didik  sekolah  dasar, sehingga menciptakan lingkungan belajar yang lebih  sehat,  mendukung,  dan  inklusif  bagi perkembangan  kesejahteraan  mental  peserta didik.

## DAFTAR PUSTAKA
Ansori,  M.  (2020). Dimensi  HAM  dalam Undang-undang Sistem Pendidikan Nasional  Nomor  20  Tahun  2003 .  Iaifa Press. Arta,  I.  M.,  Japa,  I.  G.  N.,  &  Sudarma,  I.  K.
(2020). Problem Based Learning
berbantuan Icebreaker berpengaruh terhadap kemampuan pemecahan masalah  matematika. Mimbar  PGSD
Undiksha , 8 (2), 264–273. Dwi Hendro Purwoko, A. P. (2018). Pengaruh Penerapan Ice Breakng Pada Pembelajaran Pendidikan Jasmani Terhadap  Peningkatan  Motivasi  Belajar. Jurnal Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan  Volume  06  Nomor , 2 ,  483–
487. Farid, A. (2023). Literasi Digital Sebagai Jalan Penguatan  Pendidikan  Karakter  Di  Era Society 5.0. Cetta: Jurnal Ilmu Pendidikan , 6 (3), 580–597.
Febriandari, E. I. (2018). Pengaruh kreativitas guru dalam menerapkan ice breaking dan motivasi  belajar  terhadap  hasil  belajar siswa sekolah dasar. Briliant: Jurnal Riset Dan Konseptual , 3 (4), 485–494. Harianja,  M.  M.,  &  Sapri,  S.  (2022). Implementasi  dan  Manfaat  Ice  breaking untuk Meningkatkan Minat Belajar Siswa Sekolah  Dasar. Jurnal  Basicedu , 6 (1),
1324–1330.
Kundono, K., & Ismaya, E. A. (2023). UPAYA
MENINGKATKAN  HASIL  BELAJAR IPS
MELALUI GAMBAR DAN SMALL GRUP DISCUSSION (SGD) DI KELAS  VI  SDN  4  GULANG. Tunas
Nusantara , 5 (2), 642–648.
MAYRICA, E., Musslifah, A. R., & Rifayani, H. (2022). Sholat Dhuha Sebagai Coping Stress  pada  Guru  Paud  Semata  Hati School  Karanganyar .  Universitas  Sahid Surakarta.
Nisa,  A.  Q.  (2023).  Kegiatan  Ice  breaking Sebagai  Konsentrasi  Belajar  Siswa
Sekolah  Dasar. Jurnal  Pengabdian Kreativitas Pendidikan Mahakam (JPKPM) , 3 (1), 107–111. Sarmidin, S., & Akbar, H. (2019). PENGARUH PEMBELAJARAN GAME  ICE  BREAKING  TERHADAP MOTIVASI BELAJAR SISWA KELAS V (LIMA) PADA MATA PELAJARAN PENDIDIKAN AGAMA ISLAM DI SD NEGERI 001 PANGKALAN KECAMATAN PUCUK RANTAU. JOM  FTK  UNIKS  (Jurnal  Online
Mahasiswa FTK UNIKS) , 1 (1), 1–7. SHELLA,  D.  (2022). HUBUNGAN  ANTARA

## KECERDASAN
SPIRITUAL DAN KETERAMPILAN  SOSIAL  DENGAN STRATEGI KOPING PADA MAHASISWA  BELAJAR  DARING .  Uin Raden Intan Lampung. Braun, V., & Clarke, V. (2006). Using thematic analysis  in  psychology.  Qualitative Research in Psychology, 3(2), 77-101. Creswell, J. W. (2013). Qualitative Inquiry and Research Design: Choosing Among Five
Approaches. Sage Publications.
Merriam,  S.  B.,  &  Tisdell,  E.  J.  (2016). Qualitative Research: A Guide to Design and Implementation. John Wiley & Sons.
Nowell,  L.  S.,  Norris,  J.  M.,  White,  D.  E.,  & Moules, N. J. (2017). Thematic Analysis:
Striving  to  Meet  the  Trustworthiness Criteria. International Journal of Qualitative Methods, 16(1), 1609406917733847.