BERNAS: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat
Vol. 5 No 2,  2024, pp. 1534-1540 DOI: https://doi.org/10.31949/jb.v5i2.8968

## Penyuluhan  Pring  Sehati  (Gunungpring  Sejahtera  Hidup  Tanpa Hipertensi)  Sebagai  Upaya  Penanggulangan  Hipertensi  Di  Dusun Gunungpring Desa Sanggrahan
Eva  Ahza  Niswatu  Fikri 1, Kharisma  Akbar  Yudantara 2, Pingping  Salsabila 3 ,  Ghaitsa Zahira 4 , Inge Laura Noreza 5 , Virliana Chika Amalia 6 , Adilla Putri Aprizkia 7 , Muhammad Iqbal  Rasyid  Laziale 8 ,  Atira  Salsabila 9 ,  Alvinna  Mawaddah  Dian  Wahyuni 10 ,  Neha Azizatun Nisa 11 , Ulfa Nurullita 12* 1-12 Prodi  S1  Kesehatan  Masyarakat  Fakultas  Kesehatan  Masyarakat  Universitas  Muhammadiyah Semarang *e-mail korespondensi: ulfa@unimus.ac.id

## Abstract
Hypertension  is  the  most  common  public  health  problem  in  the  world,  both  in  developed  and  developing countries. Hypertension ranks first among the diseases suffered by many people in Kranggan District. The aim of this community service activity is to increase public knowledge regarding hypertension in the hope of preventing an increase in hypertension cases in Gunungpring Hamlet, Sanggrahan Village, Kranggan District, Temanggung Regency. The method used in this community service program is outreach through the lecture method using tools in the form of power point slides and leaflets containing definitions, causal factors, risk factors,  and  ways  to  prevent  hypertension.  The  target  of  this  community  service  activity  is  women  in  RT yasinan activities in Gunungpring Hamlet, Sanggrahan Village, Kranggan District, Temanggung Regency with a  total  of  42  people.  The  results  obtained  from  the  intervention  activities  were  that  the  community experienced increased knowledge regarding the definition, causes, risk factors, consequences and prevention of hypertension, where the post test score (average 9.26) increased compared to the pre test score (average 6.36  ).  Therefore,  it  can  be  concluded  that  the  service  activities  carried  out  in  Gunungpring  Hamlet  have increased  the  knowledge  of  the  counseling  participants,  it  is  hoped  that  the  participants  will  be  able  to prevent hypertension and provide information to their families.
Keywords: Hypertension, Counseling.

## Abstrak
Hipertensi  merupakan  masalah  kesehatan  masyarakat  yang  paling  umum  terjadi  di  dunia  baik  di  negara maju  maupun  negara  berkembang.  Hipertensi  menempati  urutan  pertama  dengan  penyakit  yang  banyak diderita oleh masyarakat di Kecamatan Kranggan. Tujuan dari kegiatan pengabdian masyarakat ini adalah untuk  meningkatkan  pengetahuan  masyarakat  terkait  hipertensi  dengan  harapan  dapat  mencegah peningkatan  kasus  hipertensi  di  Dusun  Gunungpring,  Desa  sanggrahan,  Kecamatan  Kranggan,  Kabupaten Temanggung.  Metode  yang  digunakan  dalam  program  pengabdian  masyarakat  ini  adalah  dengan penyuluhan melalui  metode ceramah menggunakan alat bantu berupa  power point slides dan  leaflet yang berisi  tentang  definisi,  faktor  penyebab,  faktor  resiko,  cara  pencegahan  hipertensi.  Sasaran  kegiatan pengabdian  masyarakat  ini  adalah  ibu-ibu  dalam  kegiatan  yasinan  RT  di  Dusun  Gunungpring,  Desa Sanggrahan, Kecamatan Kranggan, Kabupaten Temanggung dengan jumlah 42 orang. Hasil yang didapatkan dari  kegiatan  intervensi  adalah  masyarakat  mengalami  peningkatan  pengetahuan  mengenai  definisi, penyebab, faktor risiko, akibat dan pencegahan hipertensi, di mana nilai post test (rata-rata 9,26) meningkat dibanding dengan nilai pre test (rata-rata 6,36). Maka dari itu dapat disimpulkan bahwa kegiatan pengabdian yang  dilakukan  di  Dusun  Gunungpring  mengalami  peningkatan  pengetahuan  bagi  peserta  penyuluhan, diharapkan  bagi  peserta  dapat  melakukan  pencegahan  hipertensi  dapat  memberikan  informasi  kepada keluarga.
Kata Kunci: Hipertensi, Penyuluhan
Accepted: 2024-03-13 Published: 2024-04-16

## PENDAHULUAN
Dusun  Gunungpring  merupakan  dusun  yang  berada  di  Desa  Sanggrahan,  Kecamatan Kranggan, Kabupaten Temanggung. Dengan jumlah penduduk sebanyak 712 dan terbagi menjadi 179  KK  dan  mata  pencaharian  penduduk  umumnya  petani.  Berdasarkan  data  penyakit  yang
didapat  dari  Puskemas  Kranggan,  Kasus  hipertensi  di  Desa  Sanggrahan  juga  menempati  urutan nomor  1  dari  10  besar  penyakit  di  Desa  Sanggrahan  (PuskesmasKranggan,  2023).    Beberapa penduduk  Dusun  Gunungpring  memiliki  tekanan  darah  di  atas  normal  bahkan  ada  beberapa mengalami  hipertensi.  Hipertensi  dapat  terjadi  pada  berbagai  kelompok  usia  baik  tua  ataupun muda  dan  sebagian  besar  penyakit  hipertensi  tidak  menunjukkan  gejala  apapun  (Anwar  et  al., 2022). Seseorang dengan tekanan darah di atas normal atau ≥ 140/90 mmHg dan tekanan darah diastolik ≥ 90 mmHg serta terjadi secara terus menerus dapat dikatakan sebagai Hipertensi (Fadila & Solihah, 2022) & (A et al., 2022).
Hipertensi  menjadi  penyebab  kematian  nomor  satu  di  dunia.  Diperkirakan  1,28  miliar  orang dewasa  berusia  30-79  tahun  di  seluruh  dunia  menderita  hipertensi,  sebagian  besar  tinggal  di negara-negara berpenghasilan rendah dan menengah (WHO, 2023).  Hipertensi menjadi masalah utama di negara maju dan berkembang, serta menjadi penyebab kematian pada semua golongan umur  dengan  proporsi  sebesar  6,83%  (Kurniasari  &  Alrosyidi,  2020).  Prevalensi  penderita hipertensi  menurut  hasil  pengukuran  melalui  data  hasil  Riset  Kesehatan  Dasar  (Riskesdas)  pada tahun 2013 terdapat 25,8% kemudian pada tahun 2018 mengalami kenaikan menjadi 34,1% dan prevalensi  penderita  hipertensi  berdasarkan  diagnosis  dokter  menurut  Provinsi  pada  tahun  2018 rata-rata penderita hipertensi di Indonesia 8,4% serta prevalensi penderita hipertensi berdasarkan diagnosis  dokter  atau  minum  obat  antihipertensi  menurut  Provinsi  pada  tahun  2018  rata-rata penderita hipertensi di Indonesia 8,8% (Kemenkes RI, 2018).  Hipertensi juga merupakan penyakit kardiovaskular yang paling banyak ditemui di masyarakat dan menjadi faktor yang beresiko akan terjadinya penyakit jantung, gagal, jantung kongesif, stroke, gangguan penglihatan dan penyakit ginjal (Biro Komunikasi & Pelayanan Publik, 2019). Tekanan darah yang tinggi akan meningkatkan resiko  terjadinya  komplikasi.  Hipertensi  yang  tidak  diobati  akan  mempengaruhi  semua  sistem organ dan akhirnya memperpendek harapan hidup sebesar 10-20 tahun.
Hasil  survey  yang  dilakukan  di  Dusun  Gunungpring  mendapatkan  informasi  kebiasaan  dan gaya hidup dilakukan dalam jangka waktu yang lama terutama  pola  makan  yang mengandung garam  tinggidan  lemak maka  untuk  waktu kedepannya  akan  semakin  banyak  masyarakat yang  berisiko  untuk  menderita  penyakit hipertensi (Veronika et al., 2024). Akibat dari penyakit hipertensi ialah stroke iskemik disebabkan adanya penyumbatan aliran darah disalah satu bagian atau  beberapa  bagian  dari  otak  yang  menyebabkan  terganggunya  fungsi  otak  pada  daerah  otak yang mengalami sumbatan (Julaeha & Fitria, 2023).
Pola  makan  yang  kurang  baik  telah  diidentifikasi  sebagai  faktor  yang  beresiko  utama  atau penyebab  penyakit  hipertensi  (Umah  et  al.,  2023).  Salah  satu  faktor  yang  menjadi  penyebab tingginya angka kejadian Hipertensi adalah konsumsi garam yang berlebihan (Yunus et al., 2023). Natrium  yang  diserap  ke  dalam  pembuluh  darah  yang  berasal  dari  konsumsi  garam  yang  tinggi mengakibatkan adanya retensi air, sehingga volume darah meningkat. Asupan natrium yang tinggi akan  menyebabkan  pengeluaran  berlebihan  dari  hormon  natrioretik  yang  secara  tidak  langsung akan meningkatkan tekanan darah (Purwono et al., 2020). Asupan natrium hendaknya dibatasi < 100 mmol ( 2 gram) per hari, setara dengan 5 gram (satu sendok teh  kecil) garam dapur. Bagi penderita hipertensi, asupan  natrium dibatasi lebih rendah lagi, menjadi 1,5 gram per hari atau 3,5 – 4 gram garam per hari (Zubaedah, 2022).  Mayoritas penderita hipertensi memiliki keluhan dan  gejala  yang  membuat  mereka  merasa  saat  ini  tidak  perlu  khawatir  untuk  mendapatkan pengobatan yang lebih khusus dan tepat.
Hasil survey di Dusun Gunungpring didapatkan informasi bahwa masih banyak penduduk yg belum  mengetahui  tentang  hipertensi,  penyebab,  Faktor  risiko  dan  cara  pencegahannya. Berdasarkan  masalah  tersebut  maka  tujuan  pengabdian  masyarakat  ini  adalah  meningkatkan pengetahuan warga Dusun Gunungpring mengenai Hipertensi.

## METODE
Metode yang digunakan dalam pengabdian masyarakat ini adalah penyuluhan dengan metode ceramah  mengenai  hipertensi,  faktor  penyebab,  faktor  resiko,  cara  pencegahan.  Media  yang digunakan dalam ceramah ini adalah power point slide dan leaflet yang dibagikan kepada peserta agar  dapat  dibawa  pulang  Kegiatan  pengabdian  masyarakat  ini  dimulai  dengan  pre  test  untuk mengetahui tingkat pengetahuan peserta penyuluhan sebelum kegiatan dilakukan,  diikuti dengan ceramah  dan  tanya  jawab,  serta  diakhiri  dengan  post  test.  Jumlah  soal  pre  test  dan  post  test adalah 10 soal yang terdiri dari pertanyaan mengenai apa itu hipertensi, faktor penyebab, faktor resiko,  cara  pencegahan..  Jumlah  peserta  dalam  kegiatan  pengabdian  masyarakat  ini  adalah  42 orang  yang  yang  berasal  dari  4  RT  yaitu  RT  01,  RT  02,  RT  03,  dan  RT  04  Dusun Gunungpring, Sanggrahan, Kecamatan Kranggan, Kabupaten Temanggung.  Data skor pengetahuan masyarakat tentang  hipertensi  selanjutnya  dianalisis  dengan  uji  wilcoxon  sign  rank  dengan tingkat kemaknaan 0,05.

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## 1. Karakteristik Responden
Responden  dalam  pengabdian  masyarakat  ini  yaitu  warga  yang  ada  di  RW  02  Dusun Gunungpring  yang  terdiri  dari  4RT.  jumlah  responden  keseluruhan  yang  mengikuti  kegiatan penyuluhan berjumlah 42 responden. Kegiatan penyuluhan ini dilaksanakan pada tanggal 4 – 5 Februari 2024. Karakteristik responden yang dianalisis meliputi usia dan jenis kelamin.
Tabel 1 Data Responden Berdasarkan Usia dan Jenis Kelamin Kelompok usia Jumlah responden Persentase (%) Dewasa awal 1 2,4 Dewasa akhir 5 11,9 Lansia awal 18 42,9 Lansia akhir 18 42,9 Jumlah 42 100 Jenis Kelamin Jumlah Responden Persentase (%) Perempuan 42 100 Jumlah 42 100
Dari  tabel  1  dapat  dilihat  seluruh  peserta  penyuluhan  adalah  perempuan,  dengan  usia tebanyak dalam kategori lansia awal (46 – 55 tahun) dan lansia akhir (56 – 65 tahun).
2. Pengetahuan Masyarakat sebelum dan Sesudah Dilakukan Penyuluhan
Tabel 2 Nilai pre-test dan post-test Statistik Deskriptif N Minimal Maksimal Rata- Rata Std. Deviasi Skor pre test 42 1 10 6,36 2,477 Skor post Test 42 6 10 9,26 1,083 Jumlah 42
Berdasarkan  tabel  2  menunjukkan  nilai  rata-rata  pengetahuan  masyarakat  sebelum penyuluhan adalah 6,36 dan setelah penyuluhan nilai rata-rata9,26. Pada nilai minimum terjadi
perubahan  cukup  besar  di  mana  nilai  minimum  sebelum  penyuluhan  adalah  1  sedangkan setelah penyuluhan adalah 6.
Rincian jawaban tentang pengetahuan mengenai hipertensi ditampilkan dalam tabel 3 berikut ini:
Tabel 3 Gambaran Pengetahuan Responden Tentang Hipertensi No. Pertanyaan Sebelum penyuluhan Sesudah penyuluhan Jumlah benar(%) Jumlah benar(%) 1. Apakah  tekanan  darah  140/90  mmHg termasuk hipertensi 50,0% 83,3% 2. Sesak  nafas  apakah  tanda  bahaya  dari tekanan hipertensi 40,5% 90,5% 3. Bila  seseorang  memiliki  riwayat  keturunan hipertensi  dari  keluarga  apakah  dapat  turun temurun 52,4% 83,3% 4. Apakah  pola  tidur  dapat  menyebabkan hipertensi 69,0% 95,2% 5. Apakah  sakit  kepala  menyebabkan  gejala hipertensi 64,3% 88,1% 6 Apakah  olahraga  teratur  dapat  sebagai pencegahan hipertensi 88,1% 95,2% 7. Apakah  sayuran  hijau  dapat  menurunkan hipertensi 78,6% 92,9% 8. Apakah  merokok  salah  satu  penyebab hipertensi 52,4% 100% 1 Apakah  dengan  mengurangi  konsumsi  garam dapat mencegah hipertensi 90,5% 100% 10.  Apakah  konsumsi  1  sendok  teh  garam  per hari untuk 1 orang adalah anjuran yang tepat 57,1% 100%
Berdasarkan tabel 3 menunjukkan bahwa dari jawaban tiap pertanyaan, semua terjadi peningkatan  jumlah  jawaban  benar  setelah  penyuluhan.    Hasil  analisis  data  dengan  uji Wilcoxon signed rank menunjukkan nilai p =0,000, sehingga disimpulkan terdapat perbedaan signifikan pengetahuan tentang hipertensi antara sebelum dan sesudah dilakuan penyuluhan. Nilai  rata-rata  pre  test  sebesar  6,36  meningkat  menjadi  9,26  setelah  penyuluhan.  Sebelum penyuluhan  sebagian  besar  responden  menjawab  salah  pada  pertanyaan  mengenai  tekanan darah  140/90  mmHg  termasuk  hipertensi.  Hasil  ini  juga  menunjukkan  bahwa  sebelum penyuluhan sebagian besar responden telah mengetahui bahwa mengurangi konsumsi garam dapat mencegah hipertensi. Setelah dilakukan penyuluhan dari semua pertanyaan mengalami peningkatan  skor.  Perubahan  terbaik  adalah  dengan  menjadi  tahu  mengenai  merokok merupakan  salah  satu  penyebab  hipertensi,  mengurangi  konsumsi  garam  dapat  mencegah hipertensi  dan  konsumsi  1  sendok  teh  garam  per  hari  untuk  1  orang  adalah  anjuran  yang tepat.  Skor  pengetahuan  masih  kurang  baik  pada  pertanyaan  tekanan  darah  140/90  mmHg merupakan hipertensi dan pertanyaan riwayat hipertensi keluarga dapat turun temurun.
Dari  analisis  data  menunjukan  rata-rata  skor  pengetahuan  sebelum  penyuluhan  adalah 6,32,  sesudah melakukan penyuluhan adalah 9,26. Hal ini dapat diketahui bahwa masyarakat memiliki peningkatan dalam menjawab pertanyaan. Adapun beberapa pertanyan yang banyak belum dipahami masyarakat yaitu sesak napas tanda bahaya dari hipertensi, riwayat keturunan
hipertensi  yang    dapat  turun  temurun  atau  tidak  dan  apakah  merokok  salah  satu  penyebab hipertensi.  Dilihat  dari  rata-rata  skor  pengetahuan  menunjukan  perubahan  ke  arah  yang positif, di mana sebelum penyuluhan pengetahuan responden berpengetahuan baik 50% dan sesudah  penyuluhuan  mengalami  peningkatan  menjadi  92,9%.  Dari  42  peserta,  34  peserta menunjukan  adanya  peningkatan  skor  pengetahuan,  5  peserta  dengan  nilai  yang  sama, sedangkan 3 peserta nilainya menurun.
Kegiatan  penyuluhan  ini  berlangsung  dengan  baik,  semua  proses  dapat  berjalan  dengan lancar,  terlihat  dari  partisipasi  aktif  masyarakat  dalam  diskusi  dan  tanya  jawab  yang berlangsung  selama  sesi  penyuluhan  (Astutiatmaja  et  al.,  2022).  Diskusi  ini  memungkinkan para  peserta  untuk  berbagi  pengalaman,  pertanyaan,  dan  kekhawatiran  mereka  terkait hipertensi. Selain meningkatkan pengetahuan, kegiatan ini juga bertujuan untuk memberikan pemahaman  yang  lebih  mendalam  tentang  pentingnya  gaya  hidup  sehat  dan  deteksi  dini terhadap kondisi medis seperti hipertensi.
Pendidikan  kesehatan  merupakan  suatu  proses  yang  direncanakan  secara  sadar  yang memberikan  kesempatan  kepada  masyarakat  untuk  terus-menerus  belajar  meningkatkan kesadaran  (literacy)  dan  meningkatkan  pengetahuan  dan  keterampilan  (life  skill)  untuk kepentingan  kesehatan  (Rachmawati,  2019).  Pengetahuan  kesehatan  akan  berpengaruh kepada  perilaku  selanjutnya  perilaku  kesehatan  akan  berpengaruh  pada  meningkatnya indikator kesehatan masyarakat sebagai keluaran pendidikan kesehatan  (Rachmawati, 2019). Salah satu model pendidikan eksehatan adalah penyuluhan. Penyuluhan merupakan salah satu metode  promotif.  Penyuluhan  yang  disampaikan  dengan  cara  yang  mudah  dimengerti  dapat digunakan untuk meningkatkan pengetahuan dan kesadaran  (Hartaty & Kurni Menga, 2022). Pemilihan  media  penyuluhan  yang  baik  dapat  membantu  peserta  memahami  materi  dengan lebih  baik.  Dalam  kegiatan  masyarakat  ini  digunakan  media  power  point  slide  dan  leaflet berbahasa  Indonesia  yang  sederhana  dan  mudah,  disesuaikan  dengan  karakter  masyarakat setempat.  Dengan  demikian  media  ini  dapat  membantu  meningkatkan  proses  untuk memahami suatu informasi, terbukti terjadi peningkatan pengetahuan dari peserta penyuluhan. Berikut merupakan dokumentasi dalam kegiatan pengabdian masyarakat di Dusun Gunungpring :
Gambar 1 Pengerjaan Soal Pre Test dan Post Test
Gambar 2 Suasana Kegiatan Penyuluhan

## KESIMPULAN
Dari  kegiatan  pengabdian  masyarakat  yang  telah  dilakukan  disimpulkan  bahwa  ada  pengaruh penyuluhan kesehatan tentang Hipertensi yang dilakukan di Dusun Gunungpring, Desa Sanggrahan meningkatkan  pengetahuan  secara  signifikan.  Terlihat  dari  peningkatan  nilai  post-test  dari  rata- rata  sebelumnya  6,36  menjadi  9,26.  Berdasarkan  hasil  tersebut  diharapkan  masyarakat  mampu melakukan  melakukan  pencegahan  lebih  awal  terhadap  penyakit Hipertensi,  serta  dapat memberikan  informasi  yang  telah  didapatkan  kepada  keluarga  mengenai  informasi  yang didapatkan tentang  Hipertensi.

## DAFTAR PUSTAKA
A, D. A., Sinaga, A. F., Syahlan, N., Siregar, S. M., Sofi, S., Zega, R. S., Annisa, A., & Dila, T. A. (2022). Faktor - Faktor Yang Menyebabkan Hipertensi Di Kelurahan Medan Tenggara. Jurnal Kesehatan Masyarakat (Undip), 10(2), 136–147. https://doi.org/10.14710/jkm.v10i2.32252 Anwar,  C.,  Lestari,  S.,  &  Iqbal,  C.  (2022).  UPAYA  PROMOTIF  DAN  PREVENTIF  PENCEGAHAN HIPERTENSI  PADA  MASYARAKAT. Jurnal  Pengabdian  Masyarakat  (Kesehatan),  4(2),  133– 137. https://jurnal.uui.ac.id/index.php/jpkmk/article/viewFile/2475/1291
Astutiatmaja, M. A., Indah Arlitasari, S., Hamidah Prama Azzahra, F., Rizka Damayanti, A., Maulana Izzuddin,  A.,  Tri  Ananda,  A.,  Kumala  Sari,  I.,  Dewinta  Putri,  L.,  Khairani  Simatupang,  N., Firsita  Motik,  A.,  Hapsari,  D.,  Budi  Rahayu,  U.,  &  Khoirotul  Umaroh,  A.  (2022).  Penyuluhan Hipertensi Sebagai Upaya Peningkatan Pengetahuan dan Pencegahan Hipertensi Di Posyandu Purbosari 5 Desa Purbayan Kabupaten Sukoharjo. National Health Conference of Science, 99–
106. https://proceedings.ums.ac.id/index.php/nhcos/article/view/1165 Biro Komunikasi & Pelayanan Publik. (2019). Hipertensi Penyakit Paling Banyak Diidap Masyarakat. Kementerian Kesehatan RI. https://sehatnegeriku.kemkes.go.id/baca/umum/20190517/5130282/hipertensi-penyakit- paling-banyak-diidap-masyarakat/
Fadila, E., & Solihah, E. S. (2022). Literature Review Pengaruh Senam Lansia Terhadap Penurunan Tekanan  Darah  Pada  Penderita  Hipertensi. Malahayati  Nursing  Journal,  5(2),  462–474. https://doi.org/10.33024/mnj.v5i2.6032
Hartaty,  H.,  &  Kurni  Menga,  M.  (2022).  Pemberdayaan  Masyarakat  Melalui  Penyuluhan  Perilaku Hidup  Bersih  Dan  Sehat  Untuk  Meningkatkan  Derajat  Kesehatan  Masyarakat. Abdimas Polsaka, 1(1), 16–21. https://doi.org/10.35816/abdimaspolsaka.v1i1.7 Julaeha, J., & Fitria, L. O. (2023). Resiko Serangan Stroke Akibat Penyakit Hipertensi Yang Tidak Terkontrol. Social Clinical Pharmacy Indonesia Journal, 8(2), 10–15. https://journal.uta45jakarta.ac.id/index.php/SCPIJ/article/view/6997/2757
Kemenkes RI. (2018). Hasil Riset Kesehatan Dasar Tahun 2018. In Kementrian Kesehatan RI.
Kurniasari, S., & Alrosyidi, A. F. (2020). Penyuluhan tentang Hipertensi dan Pemeriksaan Tekanan
Darah  pada  Kelompok  Ibu-ibu  di  Desa  Bettet,  Pamekasan. Darmabakti :  Jurnal  Pengabdian Dan Pemberdayaan Masyarakat, 1(2), 74–78. https://doi.org/10.31102/darmabakti.2020.1.2.74-78 Purwono, J., Sari, R., Ratnasari, A., & Budianto, A. (2020). Pola Konsumsi Garam Dengan Kejadian Hipertensi Pada Lansia. Jurnal Wacana Kesehatan, 5(1), 531–542. https://doi.org/10.52822/jwk.v5i1.120 PuskesmasKranggan. (2023). Penilaian Kinerja Puskesmas Kranggan. Rachmawati, W. C. (2019). Promosi Kesehatan & Ilmu Perilaku. In Jakarta: Rineka Cipta. Wineka Media. https://fik.um.ac.id/wp-content/uploads/2020/10/2.-PROMOSI-KESEHATAN-DAN- ILMU-PERILAKU.pdf
Umah, K., Zahroh, R., & Kinarti, Y. M. (2023). Penyuluhan Hipertensi Pada Lansia Sebagai Upaya Mencegah Dan Pengendalian Hipertensi Di Posyandu Lansia Di Desa Suci Kecamatan Manyar Kabupaten  Gresik. Jurnal  Pemberdayaan  Masyarakat  Nusantara,  2(1),  132–136. https://nafatimahpustaka.org/pengmas/
Veronika, E., Alia, C.  \Keumala M., Irfandi, A., Simatupang, M. M., & Azteria, V. (2024). Edukasi faktor  resiko  hipertensi  dan  pencegahannya  pada  masyarakat  di  Tegal  Alur,  Jakarta  Barat.
1540 EJOIN : Jurnal Pengabdian Masyarakat, 2(3), 536–546. https://ejournal.nusantaraglobal.ac.id/index.php/ejoin/article/view/2446/2501 WHO.  (2023). Hipertensi.  World  Health  Organization.  https://www.who.int/news-room/fact- sheets/detail/hypertension
Yunus,  M.  H.,  Kadir,  S.,  &  Lalu,  N.  A.  S.  (2023).  HUBUNGAN  POLA  KONSUMSI  GARAM  DENGAN KEJADIAN  HIPERTENSI  PADA  LANSIA  DI  PUSKESMAS  KOTA  TENGAH. Journal  Health  & Science :  Gorontalo  Journal  Health  and  Science  Community,  7(1),  163–171. https://doi.org/10.35971/gojhes.v7i1.16279
Zubaedah. (2022). Kiat Aman Konsumsi Garam bagi Penderita Hipertensi. Kementerian Kesehatan RI.  https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/189/kiat-aman-konsumsi-garam-bagi-penderita hipertensi#:~:text=Asupan natrium hendaknya dibatasi %3C 100,4 gram garam per hari