PELITA Jurnal Penelitian dan Karya Ilmiah Volume 23, Issue 2, 2023, pp. 81-87 P-ISSN: 1907-5693 E-ISSN: 2684-8856 Open Access: https://dx.doi.org/10.33592/pelita.v23i2.4157

## PERAN AGAMA TERHADAP KESEHATAN MENTAL REMAJA
Siti Nurislamiah 1* , Ariesta Setyawati 2
1,2 Program Studi Pendidikan Agama Islam, Universitas Islam Syekh Yusuf, Tangerang, Indonesia

## A B S T R A K
Remaja  merupakan  masa  dimana  peralihan  dari  masa  anak-anak  ke  masa dewasa,  yang  telah  meliputi  semua  perkembangan  yang  dialami  sebagai persiapan  memasuki  masa  dewasa.  Dengan  kata  lain,  Remaja  merupakan seseorang  yang  sedang  berproses  tumbuh  menjadi  dewasa.  Menurut  World Health  Organization  (WHO)  remaja  adalah  periode  usia  antara  10  sampai  19 tahun, sedangkan menurut Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB) menyebut kaum muda untuk usia antara 15-24 tahun. Pada masa remaja terjadi berbagai macam perubahan  perkembangan  yang  signifikan.  Perubahan  perkembangan  tersebut meliputi aspek fisik, psikis dan psikososial. Pada masa ini mood (suasana hati) bisa berubah dengan sangat cepat. Perubahan mood (swing) yang drastis pada para  remaja  ini  seringkali  dikarenakan  beban  pekerjaan  rumah,  pekerjaan sekolah,  atau  kegiatan  sehari-hari  di  rumah.  Meski  mood  remaja  yang  mudah berubah-ubah  dengan  cepat.  Peran  agama  begitu  penting  dalam  pembinaan moral karena nilai-nilai moral yang datang dari agama bersifat tetap dan universal, serta berpengaruh pada perbaikan sikap dan juga perilaku seorang remaja dalam bersikap  diantaranya  agama  dapat  mengajarkan  arti  tujuan  hidup.  Dalam meningkatkan  kesehatan  mental  maka  kemampuan  berpikir  positif  perlu dibangun.  Pengaruh  agama  terhadap  kesehatan  mental  remaja  yaitu: (1) Membentengi diri dari perbuatan buruk, (2) Melatih hidup dengan sabar, (3) Hidup menjadi  lebih  ikhlas,  (4)  Hidup  menjadi  lebih  bersabar,  (5)  Hidup  dengan sederhana, (6) Hidup dengan rendah hati, (7) Hidup dengan saling menghargai dan  menghormati,  dan  (8)  Tahu  batasan  yang  baik  dan  buruk.  Hal  ini  juga
diperlukan peran pendidikan keluarga dan pendidikan masyarakat untuk pertumbuhan psikis pada anak.

## A B S T R A C T
Adolescence is a period of transition from childhood to adulthood, which includes all the developments experienced as preparation for entering adulthood. In other words, a teenager is someone who is in the process of growing into an adult. According to the World Health Organization (WHO) youth is between the ages of 10 and 19 years, while according to the United Nations (UN) it refers to youth between the ages of 15-24 years. In adolescence there are various kinds of significant developmental changes. These developmental changes include physical, psychological and  psychosocial  aspects.  At  this  time  the  mood  can  change  very  quickly.  Drastic  changes  in  mood  swing  in adolescents are often due to the burden of homework, school work, or daily activities at home. Although the mood of  an  easy  teenager  changes  quickly.  The  role  of  religion  is  so  important  in  moral  development  because  moral values that come from religion are permanent and universal, and affect the improvement of the attitude and behavior of  a  teenager  in  behaving,  including  religion  can  teach  the  meaning  of  the  purpose  of  life.  In  improving  mental health, the ability to think positively needs to be built. The influence of religion on adolescent mental health, namely: (1)  Fortifying  oneself  from  bad  deeds,  (2)  Practicing  life  with  patience,  (3)  Life  becomes  more  sincere,(4)  Life becomes more patient, (5) Lives simply, (6) Live humbly, (7) Live with mutual respect and respect, and (8) Know the  boundaries  of  good  and  bad.  This  also  requires  the  role  of  family  education  and  community  education  for psychological growth in children. .

## 1. INTRODUCTION
Remaja  merupakan  masa  dimana  peralihan  dari  masa  anak-anak  ke  masa  dewasa,  yang  telah meliputi  semua  perkembangan  yang  dialami  sebagai  persiapan  memasuki  masa  dewasa.  Perubahan perkembangan  tersebut  meliputi aspek fisik, psikis  dan  psikososial. Masa  remaja  merupakan  salah satu periode dari perkembangan manusia. Remaja ialah masa perubahan atau peralihan dari anak- anak ke masa dewasa yang meliputi perubahan biologis, perubahan psikologis, dan perubahan social (Sofiani & Puspita Santik, 2016).
Masa remaja juga merupakan masa-masa yang dimana sangat rentan mengalami ketidak stabilan emosi, dengan kata lain pada masa remaja adalah masa yang penuh gejolak. Pada masa ini mood (suasana hati)  bisa  berubah  dengan sangat cepat.  Perubahan  mood  (swing)  yang  drastis  pada  para  remaja  ini seringkali  dikarenakan  beban  pekerjaan  rumah,  pekerjaan  sekolah,  atau  kegiatan  sehari-hari  di  rumah.

## A R T I C L E   I N F O
Article history: Received March 21, 2023 Revised Oct 22, 2023 Accepted July 12, 2024 Available online August 19, 2024
Kata Kunci : Psikologi Agama, Kesehatan Mental, Remaja
Keywords: Religion, Mental Health, Youth
This is an open access article under the CC BY-SA license.
Copyright  ©2023  by  Author.  Published by LPPM Universitas Islam Syekh-Yusuf
Meski mood remaja yang mudah berubah-ubah dengan cepat, hal tersebut belum tentu merupakan gejala atau  masalah  psikologis  (Satgas  Remaja  IDAI,  2013).  Dalam  hal  kesadaran  diri,  pada  masa  remaja  para remaja mengalami perubahan yang dramatis dalam kesadaran diri mereka (self-awareness). Mereka sangat rentan terhadap pendapat orang lain karena mereka menganggap bahwa orang lain sangat mengagumi atau selalu mengkritik mereka seperti mereka mengagumi atau mengkritik diri mereka sendiri. Anggapan itu membuat remaja sangat memperhatikan diri mereka dan citra yang direfleksikan (self-image).
Di masa ini juga banyak terjadi perubahan dalam diri seseorang sebagai persiapan memasuki masa dewasa. Remaja tidak dapat dikatakan lagi sebagai anak kecil, namun ia juga belum dapat dikatakan sebagai orang dewasa. Hal ini terjadi karena di masa ini penuh dengan gejolak perubahan baik perubahan biologik, psikologik,  maupun  perubahan  sosial.  Dalam  keadaan  serba  tanggung  ini  seringkali  memicu  terjadinya konflik  antara  remaja  dengan  dirinya  sendiri  (konflik  internal),  maupun  konflik  lingkungan  sekitarnya (konflik  eksternal).  Apabila  konflik  ini  tidak  diselesaikan  dengan  baik  maka  akan  memberikan  dampak negatif  terhadap  perkembangan  remaja  tersebut  di  masa  mendatang,  terutama  terhadap  pematangan karakternya dan tidak jarang memicu terjadinya gangguan mental.
Kualitas kehidupan remaja sangat dipengaruhi oleh kesehatan, jika tidak ada masalah kesehatan baik fisik maupun mental maka kualitas hidup akan lebih baik. Kesehatan adalah keadaan sehat fisik, mental dan sosial, bukan semata-mata keadaan tanpa penyakit atau kelemahan yang berarti seseorang dikatakan sehat apabila seluruh aspek dalam dirinya dalam keadaan tidak terganggu baik tubuh, psikis maupun social (Mulyanti, 2018). Menurut Suhaimi menyatakan bahwa kesehatan mental merupakan suatu kondisi yang memungkinkan  perkembangan  fisik  (biologic),  intelektual  (rasio/cognitive),  emosional  (affective)  dan spiritual  (agama)  yang  optimal  dari  seseorang  dan  perkembangan  itu  berjalan  selaras  dengan  keadaan orang lain (Suhaimi, 2016).
Oleh karena itu, banyaknya dampak dari permasalahan kesehatan mental maka perlu dilakukan solusi penanganan yang tepat terhadap masalah kesehatan mental remaja. Tujuan penelitian ini yaitu dapat mengetahui  peranan  agama  terhadap  kesehatan  mental  remaja.  Banyak  sekali  faktor  yang  dapat meningkatkan  kesehatan  mental  seseorang,  salah  satunya  melalui  agama.  Adapun  faktor  yang  bisa memperbaiki kesehatan mental pada remaja adalah pelaksanaan kegiatan-kegiatan agama seperti: salat, membaca Al-Qur’an, bertafakur atau merenung, mensyukuri hidup, berzikir, dan berdoa.

## 2. METHODS
Tulisan  ini  menggunakan  metode  studi  pustaka,  yaitu  penelitian  yang  menggunakan  bahan pustaka sebagai sumber informasi untuk menjawab pokok-pokok psikologi agama dan kesehatan mental remaja.  Tahapan  penelitian  adalah  mengumpulkan  bahan-bahan  yang  relevan,  kemudian  bahan-bahan tersebut akan dibaca, direview, dicatat dan kemudian digunakan sebaik mungkin. Setelah semua tahapan selesai  dilakukan,  selanjutnya  data  dianalisis  dengan  analisis  isi  sehingga  dapat  ditarik  kesimpulan mengenai peran psikologi agama terhadap kesehatan mental remaja.

## 3. RESULT AND DISCUSSION a. Psikologi Agama
Psikologi berasal dari kata psyche yang berarti jiwa dan logos yang berarti ilmu (Tohirin, 2006). Segala aspek tingkah laku manusia secara terbuka dan tertutup dia sebagai individu maupun hubungan  dengan  lingkungannya  menjadi  wilayah  psikologi  (Muhibbin,  2001).  Ilmu  ini  juga menyelidiki  penghayatan  dan  perbuatan  yang  dilakukan  oleh  manusia  ditinjau  dari  fungsinya sebagai  subjek.aspek  jiwa  sesorang  menjadi  sasaran  utama  dalam  melihat  segala  keterkaitan perbuatan danalam jiwa seseorang, dalam hal ini psikologi juga dapat diartikan sebagai ilmu jiwa (Baharuddin & Mulyono, 2008). Karena jiwaitu bersifat abstrak, maka untuk memahami kehidupan kejiwaan seseorang hanya mungkin dapat dilakukan dengan melihat gejala-gejala yang tampak dari diri seseorang melalui sikap dan tingkah laku yang ditampakkannya.
Menurut  wahab  psikologi  adalah  ilmu  yang  mempelajari  tentang  gelaja-gejala  jiwa  dan perilaku  manusia.  Psikologi  dapat  diartikan  sama  dengan  ilmu  jiwa,  sedangkan  psikologi  secara umum  adalah ilmu  yang  mempelajari  gejala-gejala  jiwa  manusia  yang  berkaitan  dengan  kognisi, emosi,  konasi,  dan  gejala  campuran.  Gejala  campuran  ini  seperti  inteligensi,  kelelahan  maupun sugesti.  Psikologi  juga  mengkaji  gejala-gejala  jiwa  yang  berhubungan  dengan  tingkah  laku (Rohmalina, 2015).
Sedangkan  kata  agama  sendiri  berasal  dari  berbagai  versi,  menurut  bahasa  sansekerta agama berasal dari gabungan kata “a” yang berarti tidak dan “gama” yang berarti kacau. Maka agama diartikan  sebagai  suatu  peraturan  yang  menuntun  hidup  manusia,  budi  pekerti,  maupun  hal-hal yang  bersifat  ghaib  (Ismail,  1997).  Seperangkat  aturan  itu  yang  dimaksud  dengan  wahyu,  yang
disampaikan oleh Tuan kepada manusia melalui seorang Rasul (Nasution, 1985). Agama merupakan seperangkat rasa tunduk terhadap sesuatu yang Maha Besar, sebagai konsekuensi dari ketundukan itu  maka  menjalankan  segala  macam  ajaran  yang  dianjurkan  dan  diatur  oleh  agama  itu  dinilai sebagai satu tatanan ibadah atau penghambaan kepada Tuhan.
Psikologi agama merupakan cabang ilmu yang mengkaji dan mempelajari dampak perilaku dan keyakinan manusia terhadap agama yang dianutnya serta pengaruhnya dalam kehidupan di bawah pengaruh zamannya masing-masing. Upaya mengkaji perilaku keagamaan dilakukan melalui metode psikologis. Tegasnya, psikologi agama mempelajari dan mengkaji fungsi-fungsi jiwa yang direfleksikan  dan  dimanifestasikan  dalam  perilaku,  dan  hubungannya  dengan  kesadaran  dan pengalaman  religius  manusia.  Psikologi  agama  berbeda  dari  cabang  psikologi  lainnya  karena melibatkan dua bidang pengetahuan yang berbeda.
Tujuan  psikologi  agama  adalah  untuk  mempelajari  dan  mengkaji  kehidupan  beragama seseorang untuk memahami seberapa besar keyakinan agama mempengaruhi sikap, perilaku, dan kehidupan. Di samping itu, ilmu jiwa agama, mempelajari pula pertumbuhan dan perkembangan jiwa agama pada seseorang dan faktor-faktor yang memengaruhi keyakinan.
Berdasarkan  pengertian  diatas  dapat  disimpulkan  bahwa  psikologi  agama  merupakan cabang ilmu pengetahuan yang mengkaji mengenai perilaku manusia terkait hubungannya dengan sikap religius yang mereka anut.
b. Kesehatan Mental
Istilah  kesehatan  mental  diambil  dari  konsep  mental  hygiene,  kata  mental  diambil  dari bahasa Yunani, pengertiannya sama dengan psyche dalam bahas latin yang artinya psikis, jiwa atau kejiwaan. Kartini Kartono, Jenny Andari mengetengahkan rumusan bahwa mental hygiene atau ilmu kesehatan  mental  adalah  ilmu  yang  mempelajari  masalah  kesehatan  mental/jiwa,  bertujuan mencegah timbulnya gangguan/penyakit mental dan gangguan emosi, dan berusaha mengurangi atau menyembuhkan penyakit mental, serta memajukan kesehatan jiwa rakyat. Dengan demikian mental  hygiene  mempunyai  tema  sentral  yaitu  bagaimana  cara  orang  memecahkan  segenap keruwetan batin manusia yang ditimbulkan oleh macam-macam  kesulitan hidup, serta berusaha mendapatkan kebersihan jiwa, dalam pengertian tidak terganggu oleh macam-macam ketegangan, kekalutan dan konflik terbuka serta konflik batin.
Zakiah  Daradjat,  seorang  ahli  Psikologi  Agama  menyatakan  bahwa  Kesehatan  Mental adalah kemampuan seseorang untuk menyesuaikan diri dengan diri sendiri dengan orang lain dan masyarakat serta lingkungan dimana ia hidup (Dradjat, 2017). Lain dengan Yustinus Semium OFM, mendefinisikan Kesehatan Mental adalah terhindarnya individu dari simtom-simtom neurosis dan psikosis (Semiun, 2006).
Pengertian yang diberikan oleh Zakiyah merupakan pengertian yang menyeluruh, penulis juga  beranggapan  bahwa  kesehatan  mental  tidak  hanya  bagaimana  mengatasi  berbagai permasalahan  yang  ada  pada  diri  sendiri,  tetapi  lingkungan  yang  mempengaruhi  juga  menjadi perhatian dari ilmu kesehatan mental. Berbagai permasalahan yang muncul sering terjadi karena orang tidak bisa beradaptasi dengan lingkungan yang ada, belum siap menerima perubahan dan perbedaaan yang ada, sehingga merasa tertekan dan tidak nyaman.
World  Health  Organization  (WHO)  mendefinisikan  Kesehatan  mental  merupakan  suatu kondisi ‘sejahtera’ dimana individu dapat merealisasikan kecakapannya, dapat melakukan coping terhadap  tekanan  hidup  yang  normal,  bekerja  dengan  produktif  dan  memiliki  kontribusi  dalam kehidupan  di  komunitasnya.  Assagioli,  mendifinisikan,  kesehatan  mental  adalah  terwujudnya integritas kepribadian, keselarasan dengan jati diri, pertumbuhan ke arah realisasi diri, dan ke arah hubungan yang sehat dengan orang lain (Mukhtar, 2023).
Berdasarkan  pengertian  diatas  dapat  disimpulkan  bahwa  kesehatan  mental  adalah ketahanan  diri  dalam  menghadapi  segala  tuntutan  dan  tantangan  kehidupan,  baik  secara  fisik maupun psikis. Individu siap dalam menghadapi semua yang dialami maupun yang dihadapi, dan tidak mengakibatkan lemahnya daya fisik dan psikis.
Kesehatan  mental  juga  merupakan  bagian  yang  paling  penting  dari  semua  tahapan kehidupan manusia, dari masa kanak-kanak dan remaja hingga dewasa. Bahkan, sering disebutkan bahwa kondisi psikologis pada masa kanakkanak dapat mempengaruhi perkembangan psikologis seseorang  di  masa  dewasa.15  Oleh  karena  itu,  penting  bagi  seseorang  untuk  memiliki  kondisi pikiran  yang  sehat  sejak  usia  dini.  Dengan  memiliki  pola  pikir  yang  sehat,  seseorang  dapat merasakan berbagai manfaat dalam hidup seperti:
1. Mampu mengatasi stress dan hidup dengan lebih baik.
2. Kesehatan fisik atau jasmani.
3. Mampu menjalin hubungan baik dengan sesama manusia.
4. Dapat berkontribusi pada masyarakat.
5. Bekerja secara efisien.
6. Sadari potensi Anda. Tak hanya itu, kesehatan mental dan fisik sangat berkaitan. Jika ada orang yang memiliki gangguan mental, terutama depresi, dapat meningkatkan risiko berbagai masalah fisik pada masa mendatang. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga kesehatan mental agar tidak mudah stres dan dapat produktif.
c. Remaja
Usia remaja merupakan periode transisi perkembangan dari masa anak ke masa dewasa, usia antara 10-24 tahun. Secara etimiologi, remaja berarti tumbuh menjadi dewasa. Menurut World Health Organization remaja adalah periode usia antara 10 sampai 19 tahun, sedangkan Persrikatan Bangsa-Bangsa (PBB) menyebut kaum muda untuk usia antara 15-24 tahun. Berdasarkan sifat atau ciri  perkembangannya,  rentang  waktu  remaja  tada  tiga  tahap,  yaitu:  masa  remaja  awal  (10-12 tahun),  masa  remaja  tengah  (13-15  tahun),  dan  masa  remaja  akhir  (16-19  tahun).  Definisi  ini kemudian disatukan dalam terminologi kaum muda yang mencakup usia 10-24 tahun (Kusmiran, 2016). Masa remaja adalah masa transisi yang ditandai oleh adanya perubahan fisik, emosi dan psikis. Masa remaja, yakni antara usia 10-19 tahun, adalah suatu periode masa pematangan organ reproduksi manusia, dan sering disebut masa pubertas. Masa remaja adalah periode peralihan dari masa anak ke masa dewasa (Widyastuti et al., 2009). Berdasarkan sifat atau masa (rentang waktu), remaja ada tiga tahap, yaitu:
1) Remaja  awal  (10-12  tahun):  merasa  lebih  dekat  dengan  teman  sebaya,  merasa  ingin  bebas, merasa  lebih  banyak  memperhatikan  keadaan  tubuhnya  dan  mulai  berpikir  yang  khayal (abstrak).
2) Masa  remaja  tengah  (13-15  tahun):  tampak  dan  merasa  ingin  mencari  identitas  diri,  ada keinginan  untuk  berkencan  atau  ketertarikan  pada  lawan  jenis,  timbul  perasaan  cinta  yang mendalam,  kemampuan  berpikir  abstrak  (berkhayal)  makin  berkembang,  dan  berkhayal mengenai hal-hal yang berkaitan dengan seksual.
3) Masa remaja akhir (16-19 tahun): menampakkan pengungkapan kebebasan diri, dalam mencari teman  sebaya  lebih  selektif,  memiliki  citra  (gambaran,  keadaan,  peranan)  terhadap  dirinya, dapat  mewujudkan  perasaan  cinta  dan  memiliki  kemampuan  berpikir  khayal  atau  abstrak (Widyastuti et al., 2009).
Gunarsa mengungkapkan bahwa masa remaja merupakan masa peralihan dari masa anak- anak  ke  masa  dewasa,  yang  meliputi  semua  perkembangan  yang  dialamai  sebagai  persiapan memasuki  masa  dewasa.  Masa  remaja  adalah  masa  yang  penting  dalam  perjalanan  kehidupan manusia. Golongan umur ini penting karena menjadi jembatan antara masa kanak-kanak yang bebas menjuju masa dewasa yang menuntut tanggung jawab.
Berdasarkan  pengertian  diatas  dapat  disimpulkan  bahwa  remaja  merupakan  masa peralihan dari masa anak-anak ke masa dewasa, yang telah meliputi semua perkembangan yang dialami sebagai persiapan memasuki masa dewasa.
d. Peran Agama terhadap Kesehatan Mental Remaja
Salah satu hal yang dapat meningkatkan daya tahan seseorang dari ketidak sehatan mental adalah agama. Agama mempunyai peranan penting dalam pembinaan moral karena nilai-nilai moral yang  datang  dari  agama  bersifat  tetap  dan  universal.  Apabila  seseorang  dihadapkan  pada  suatu dilema,  ia  akan  menggunakan  pertimbangan-pertimbangan  berdasarkan  nilai-nilai  moral  yang datang dari agama. Dimanapun orang itu berada dan pada posisi apapun, ia akan tetap memegang prinsip moral yang telah tertanam didalam hati nuraninya serta agama berperan dalam mental yang sakit (Hayatussofiyyah et al., 2017).
Dalam meningkatkan kesehatan mental maka kemampuan berpikir positif perlu dibangun. Abdul Mujib menyatakan bahwa manfaat unsur religiusitas seperti  doa dan  zikir bagi  kesehatan manusia,  ada  dua  manfaat  yaitu  :  zikir  sebagai  terapi:  pertama,  zikir  dapat  mengembalikan kesadaran  seseorang  yang  hilang,  sebab  aktivitas  zikir  mendorong  seseorang  untuk  mengingat, menyebutkan kembali hal- hal yang tersembunyi dalam hatinya. Zikir juga mampu mengingaatkan seseorang  bahwa  yang  membuat  danmenyembuhkan  penyakit  hanyalah  Allah  SWT.  semata, sehingga  zikir  mampu  memberi  sugesti  penyembuhan.  Kedua,  melakukan  zikir  sama  nilainya dengan terapi rileksasi (relaxtion therapy), yaitu suatu bentuk terapi dengan menekankan upaya mengantarkan pasien bagaimana cara ia harus beristirahat dan bersantai (Mujib & Mudzakir, 2001). Kesehatan mental yang terganggu dapat menyebabkan sesorang menjadi tidak produktif.
e. Pengaruh Agama terhadap Kesehatan Mental Remaja
Peran agama dalam memperbaiki sikap dan perilaku remaja begitu sangat penting, karena seseorang  akan  tahu  apa  yang  harus  dilakukan  dan  apa  yang  tidak  boleh  dilakukan.  Berikut beberapa contoh pengaruh agama terhadap kesehatan mental pada remaja:
1) Membentengi diri dari perbuatan buruk
Dalam  bersikap  tidak jarang orang  yang  melakukan  hal  buruk  tidak  disukai.  Dengan  agama, sikap  buruk  dapat  diperkuat  dengan  aturan  dan  ajaran  yang  mengatakan  bahwa  perilaku tersebut buruk dan bermanfaat. Setidaknya dia bisa berhenti dan mengingat hal-hal buruk yang mungkin menimpanya suatu hari nanti.
2) Melatih hidup dengan sabar Contoh dampak dari agama terhadap kesehatan mental remaja dapat dilihat dengan kesabaran ia terhadap kepribadian seseorang. Mengenal Allah dan ajaran-Nya serta menjalankan segala perintah-Nya akan menuntun pada sikap sabar. Sikap ini memungkinkan anak remaja untuk mudah mengikuti arus dan dengan sabar mencapai tujuannya.
3) Hidup menjadi lebih ikhlas Memang sulit untuk mengembangkan hati yang lebih ikhlas, tetapi dengan banyak tekad dan tekad, semuanya akan menjadi kenyataan. Keikhlasan adalah sikap menerima kondisi, dengan rendah  hati,  berpikiran  luas,  dan  berpikir  ke  arah  yang  baik.  Akibatnya,  pikiran  dan  jiwa menjadi lebih tenang dan damai.
4) Hidup menjadi lebih bersabar
Contoh  dampak  agama  terhadap  kesehatan  mental  adalah  penyerahan  seluruh  kehidupan kepada Allah SWT. Dengan tujuan membuat pikiran dan hati lebih tentram dan damai, bukan berarti  seorang  remaja  harus  tidak  berbuat  apa-apa  dan  menyerah.  Semua  orang  butuh tindakan agar dapat mencapai tujuan yang diinginkan.
5) Hidup dengan sederhana Sebagai hamba serta pribadi yg sederhana itu lebih baik, ketimbang manjadi yg hiperbola. pada suatu  ajaran  kepercayaan  dianjurkan  buat  hidup  sederhana  dan  sesuai  dengan  kemampuan yang dimilikinya. Apabila hal ini dibentur maka hidup akan penuh dengan kepalsuan serta juga tidak terdapat ketenangan didalamnya.
6) Hidup rendah hati
Contoh pribadi yang santun serta rendah hati ialah pribadi yang matang dalam bersikap dan beretika. Semua orang pasti ingin dihargai dan dihormati, dengan sikap yang rendah hati semua itu  ditakar  dalam  kadar  yg  sedang  tidak  perlu  hiperbola,  tanpa  itu  semua  beliau  akan  bisa menghargai apa saja yang ada dihadapannya serta tanpa memerlukan kebanggaan sekalipun.
7) Menghargai dan menghormati orang lain Contoh efek agama dalam kesehatan mental ialah bisa menjadi pribadi yang bisa menghormati serta menghargai orang lain. Tanpa melihat status, jabatan, kekayaan, ras, suku, serta agama. Perilaku mirip ini dapat membuat dirinya disegani siapa saja, sebab saling menghargai serta memberikan hormat kepada orang yg patut dihormati.
8) Tahu batasan baik dan buruk
Agama dapat menjadi salah satu tolak ukur seseorang untuk mengendalikan diri dari yg baik dan  buruk.  Perbuatan  baik  akan  berdampak  baik  dan  sebaliknya  perbuatan  buruk  akan berdampak  buruk,  bagi  kehidupannya.  Apalagi  disaat  remaja,  apabila  sudah  dibekali  agama maka seorang remaja dapat mampu beradaptasi di lingkungan apapun, serta dapat berpegang teguh pada prinsip nilai-nilai keagamaan (Rosyad, 2016).

## 4. CONCLUSION
Berdasarkan penjelasan diatas, maka dapat ditarik kesimpulan bahwa peran agama begitu penting dalam pembinaan moral karena nilai-nilai moral yang datang dari agama bersifat tetap dan universal, serta berpengaruh pada perbaikan sikap dan juga perilaku seorang remaja dalam bersikap diantaranya agama dapat mengajarkan arti tujuan hidup. Dalam meningkatkan kesehatan mental maka kemampuan berpikir positif perlu dibangun. Pengaruh agama terhadap kesehatan mental remaja yaitu: (1) Membentengi diri dari perbuatan buruk, (2) Melatih hidup dengan sabar (3) Hidup menjadi lebih ikhlas, (4) Hidup menjadi lebih  bersabar,  (5)  Hidup  dengan  sederhana,  (6)  Hidup  dengan  rendah  hati,  (7)  Hidup  dengan  saling menghargai dan menghormati, dan (8) Tahu batasan yang baik dan buruk. Hal ini juga diperlukan peran pendidikan keluarga dan pendidikan masyarakat untuk pertumbuhan psikis pada anak.

## 5. REFERENCES
Baharuddin, & Mulyono. (2008). Psikologi Agama Dalam Perspektif Islam. Malang: UIN Malang Press.
Dradjat, Z. (2017). Ilmu Pendidikan Islam. Jakarta: Bumi Aksara. Hayatussofiyyah,  S.,  Nashori,  H.  F.,  &  Rumiani, R.  (2017).  Efektivitas  Terapi  Kognitif Perilakuan  Religius Untuk Menurunkan Depresi Pada Remaja. Psikoislamedia: Jurnal Psikologi, 2(1), 42–54.
Ismail, F. (1997). Paradigma Kebudayaan Islam: Studi Kritis Dan Refleksi Historis. Yogyakarta: Titian Ilahi Press.
Kusmiran, E. (2016). Kesehatan Reproduksi Remaja Dan Wanita. Jakarta: Salemba Medika. Muhibbin, S. (2001). Psikologi Pendidikan Dengan Pendekatan Baru. Bandung: PT. Remaja Rosdakarya. Mujib, A., & Mudzakir, J. (2001). Nuansa-Nuansa Psikologi Islam. Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada. Mukhtar,  S.  H.  M.  (2023).  Analisis  Efektivitas  Komunikasi  Orang  Tua  Pekerja  dalam  Menjaga  Kesehatan Mental Anak di Kota Makassar. Universitas Hasanuddin.
Mulyanti, M. (2018). Terapi Religi Melalui Dzikir pada Penderita Gangguan Jiwa. Journal of Islamic Guidance and Counseling, 2(2), 201–214.
Nasution, H. (1985). Islam Ditinjau Dari Berbagai Aspeknya. Jakarta: UI Press. Rohmalina, W. (2015). Psikologi Agama. Jakarta: PT Rajagrafindo persada. Rosyad, R. (2016). Pengaruh Agama Terhadap Kesehatan Mental. Syifa Al-Qulub, 1(1), 17–26. Satgas Remaja IDAI. (2013). Masalah Kesehatan Mental Emosional Remaja. Retrieved 12 July 2023, from https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/masalah-kesehatan-mental-emosional- remaja
Semiun. (2006). Kesehatan Mental. Yogyakarta: Kanisius.
Sofiani, A., & Puspita Santik, Y. D. (2016). Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Derajat Miopia Pada Remaja (Studi Di Sma Negeri 2 Temanggung Kabupaten Temanggung). Unnes Journal of Public Health, 5(2), 176. https://doi.org/10.15294/ujph.v5i2.10120
Suhaimi, S. (2016). Gangguan Jiwa dalam Perspektif Kesehatan Mental Islam. An-Nida’, 40(1), 23–30. Tohirin. (2006). Psikologi Pembelajaran Pendidikan Agama Islam. Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada. Widyastuti,  Y.,  Rahmawati,  A.,  &  Purnamaningrum,  Y.  E.  (2009).  Kesehatan  reproduksi.  Yogyakarta: Fitramaya.