INNOVATIVE: Journal Of Social Science Research Volume 4 Nomor 4 Tahun 2024 Page 10383-10392 E-ISSN 2807-4238 and P-ISSN 2807-4246
Website: https://j-innovative.org/index.php/Innovative

## Gratitude Pada Kurir Perusahaan Paxel
Rb. Janggan Satya Purusottama 1 ✉ , Abdul Azis 2
Universitas Negeri Semarang
Email: janggansatyap@gmail.com 1 ✉

## Abstrak
Gratitude  berhubungan  dengan  perasaan  menghargai,  membangun,  membantu  menciptakan lingkungan pekerjaan yang bahagia dan positif yang dapat memengaruhi dan memperkuat hubungan antara manajemen dan rekan kerja, serta berdampak pada kemungkinan peningkatan keberhasilan karyawan dan organisasi. Suatu ungkapan rasa syukur melalui ucapan terima kasih dari seorang atasan atau  lingkungan  kerja  atas  sesuatu  yang telah  dilakukan  individu atau  atas  kinerja  karyawan  akan berdampak pada peningkatan harga diri pekerja. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui gambaran gratitude pada kurir paxel di kota Semarang dan Solo. Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif. Sampel dari penelitian ini berjumlah 60 subjek dengan karakteristik kurir paxel di kota Semarang dan Solo.Teknik  pengambilan  sampling  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  dengan menggunakan  teknik nonprobability  sampling.  Skala  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  sudah diterjemahkan oleh Listyandini dkk. dan sudah melalui uji validitas dengan menggunakan confirmatory faktor analysis (CFA). Berjumlah 30 item dengan koefisien reliabilitas sebesar 0,8887. Hasil analisis deskriptif berdasarkan status kurir, gambaran gratitude pada kurir perusahaan paxel berada dalam kategori skor tinggi, itu artinya responden sudah baik dalam bersyukur. Hasil ini menggambarkan bahwa  semakin  tinggi  kategori  skor  gambaran gratitude  maka  semakin  baik  pula  tingkat  rasa bersyukur atau gratitude yang dilakukan oleh kurir perusahaan paxel.
Kata Kunci: Gratitude, Kebahagiaan, Kurir
Abstract
Gratitude is related to feelings of appreciation, building, helping to create a happy and positive work environment that can influence and strengthen relationships between management and co-workers, and  have  an  impact  on  the  possibility  of  increasing  employee  and  organizational  success.  An expression  of  gratitude  through  thanks  from  a  superior  or  work  environment  for  something  an individual has done or for an employee's performance will have an impact on increasing workers' self- esteem. This research aims to determine the description of gratitude towards Paxel couriers in the cities of Semarang and Solo. This research is quantitative research. The sample from this research consisted of 60 subjects with the characteristics of Paxel couriers in the cities of Semarang and Solo. The sampling technique used in this research was nonprobability sampling technique. The scale used in  this  study  has  been  translated  by  Listyandini  et  al.  and  has  gone  through  a  validity  test  using confirmatory factor analysis (CFA). There are 30 items with a reliability coefficient of 0.8887. The results of the descriptive analysis based on courier status show that the description of gratitude towards Paxel company couriers is in the high score category, which means that the respondents are good at being grateful. These results illustrate that the higher the gratitude description score category, the better the level of gratitude or gratitude expressed by Paxel company couriers.
Keyword: Couriers, Gratitude, Happiness

## PENDAHULUAN
Paxel merupakan salah satu penyedia jasa layanan pengiriman barang yang ada di Indonesia.  Dilansir  melalui  websie  resmi  Paxel,  Paxel  adalah  perusahaan  pengiriman berbasis  teknologi  yang  berkomitmen  untuk  menyelesaikan  tantangan  jarak  jauh  di Indonesia dengan fokus untuk memberikan pengalaman yang digerakkan oleh pelanggan yang  memungkinkan  kenyamanan  dan  kontrol  sehingga  membuat  pengalaman pengiriman akan terasa menyenangkan setiap saat. Peran kurir dalam perushaan penyedia jasa  layanan  pengiriman  atau  logistik  sangatlah  penting.  Untuk  dapat  menunjang  hal tersebut, perusahaan Paxel memiliki dua jenis kurir yaitu kurir mitra dan kurir harian. Status kedua kurir perusahaan Paxel adalah mitra sehingga tidak terikat oleh ikatan atau kontrak kerja khusus terhadap perusahaan. Pada kurir mitra mendapat benefit berupa gaji pokok dan  insentif  yang  diberikan  sedangkan  pada  kurir  harian  benefit  yang  di  dapat  hanya mendapat gaji pokok saja tanpa adanya insentif dari perusahaan. Besaran gaji pokok yang diterima  oleh  kedua  kurir  diberikan  berdasarkan  ketentuan  batas  minimal  jumlah pengiriman  paket  yang  berhasil  dilakukan  oleh  kurir  dalam  sehari  bekerja.  Perbedaan benefit yang didapatkan oleh kurir mitra maupun kurir harian dapat menjadi salah satu penyebab  yang  mempengaruhi gratitude  atau  kebersyukuran  dalam  menjalani pekerjaannya.  Pendapatan  merupakan  hal  yang  perlu  disyukuri  karena  bersyukur
merupakan  salah  satu  perilaku  individu  dalam  berterima  kasih  atas  apapun  yang  telah didapat dan dilaluii oleh individu tersebut.
Pengertian gratitude menurut Emmons dan McCullough (dalam Dani, dkk ;2021:115) menjelaskan  kebersyukuran  merupakan  sebuah  bentuk  emosi  atau  perasaan  yang kemudian  berkembang  menjadi  suatu  sikap,  sifat  moral  yang  baik,  kebiasaan,  sifat kepribadian  dan  akhirnya  akan  mempengaruhi  seseorang  menanggapi  atau  bereaksi terhadap sesuatu ataupun situasi. Selain itu menurut Menurut Park, Peterson. & Seligman (dalam Haryanto,dkk, 2016:110) gratitude digambarkan dengan kondisi individu yang sadar dan berterima kasih atas segala hal baik yang terjadi.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Khairullah, dkk (2021) menemukan bahwa gratitude (keberyukuran) memiliki hubungan positif yang signifikan terhadap kebahagian, Semakin tinggi kebersyukuran maka semakin tinggi kebahagiaan. Begitu juga sebaliknya semakin  rendah  ke  bersyukuran  maka  semakin  rendah  pula  tingkatkebahagiaan. Denganadanya gratitude,  atmosfir  dalam  lingkungan  kerja  akan  terasa  menyenangkan karena  mempengaruhi emosi positif kurir  lain yaitu kebahagiaan.  Berdasarkan penelitian mengenai gratitude  dalam  konteks  organisasi  yang  dilakukan  oleh  Salam,  dkk  (2020) menunjukan  bahwa gratitude  merupakan  hal  yang  sangat  penting  untuk  dapat meningkatkan rasa syukur atau rasa berterimakasih dalam organisasi di berbagai tingkatan baik  secara  individu,  relasional,  organisasi  maupun  antar-organisasi.  begitupula  untuk peningkatan kinerja, hubungan positif, pekerja yang sehat, dan organisasi yang sehat di lingkup organisasi. Gratitude berhubungan dengan perasaan menghargai, membangung, membantu  menciptakan  lingkungan  pekerjaan  yang  bahagia  dan  positif  yang  dapat memengaruhi  dan  memperkuat  hubungan  antara  manajemen  dan  rekan  kerja,  serta berdampak pada kemungkinan peningkatan keberhasilan karyawan dan organisasi. Suatu ungkapan  rasa  syukur melalui ucapan  terima kasih dari seorang  atasan atau  lingkungan kerja atas sesuatu yang telah dilakukan individu atau atas kinerja karyawan akan berdampak pada peningkatan harga diri pekerja.
Menurut  McCullough  et  al.(Nurlita,  2019)  faktor-faktor gratitude  adalah  sebagai berikut :

## 1. Positive affective trait and well-being
Gratitude terbentuk dikarenakan individu yang merasa mendapat bantuan dari orang lain dan merasa dikuatkan, dipercaya dan dihargai, yang dapat meningkatkan rasa percaya diri dan merasa adanya dukungan sosial terhadap dirinya. Perhatian orang lain terhadap individu merupakan suatu hal positif yang dapat individu syukuri.
2. Prosocial trait
Prosocial  trait  dapat  dimaknai  sebagai  prososial  karena  gratitude  dapat  menjadi respon terhadap orang lain yang telah turut membantu dalam kesejahteraan seseorang dan pada gilirannya akan memotivasi untuk terus munculnya perilaku itu sendiri.

## 3. Spiritual trait
Spritual trai merupakan bentuk berterima kasih yan disebabkan oleh individu dapat menyadari adanya kekuatan lain yang lebih tinggi dari manusia yang berkontribusi terhadap kesejahteraan mereka secara umum.
Selain  itu  berdasarkan  perbedaan  nilai  gender,  baik  laki-laki  maupun  perempuan memiliki perberbedaan dalam pengalaman emosional dan cara mengekspresikannyaKashdan  et  al.  (2009).  Perempuan  umumnya  lebih  ekspresif  secara emosional, mengalami emosi lebih intens dan lebih sering bila dibandingkan dengan pria.
Menurut Watkins, (2013) terdapat tiga aspek dalam gratitude, yaitu :
1. Memiliki rasa apresiasi ( sense of appreciation) terhadap orang lain ataupun Tuhan dan kehidupan.
Komponen  ini  berasal  dari  komponen  pertama  menurut  Fitzgerald  (1998)  yaitu perasaan  apresiasi  yang  hangat  terhadap  seseorang  atau  sesuatu.  dan  diperjelas  oleh Watkins (2013) dengan karakteristik orang bersyukur kedua dan ketiga, yaitu mengapresiasi kontribusi  orang  lain  terhadap  kesejahteraan  ( well-being)  dirinya,  dan  memiliki kecenderungan mengapresiasi kesenangan yang sederhana (si mple pleasure).
2. Perasaan positif terhadap kehidupan yang dimiliki
Komponen ini berasal dari karakteristik orang bersyukur menurut Watkins (2013) yaitu tidak merasa kekurangan dalam hidupnya atau dengan kata lain memiliki sense of abundance. Seseorang yang tidak merasa kekurangan akan memiliki perasaan positif dalam dirinya.  Ia  akan  merasa  berkecukupan  terhadap  apa  yang  dimilikinya,  puas  dengan kehidupan yang dijalaninya.
3. Kecenderungan  untuk  bertindak  positif  sebagai  ekspresi  dari  perasaan  positif  dan apresiasi yang dimiliki
Komponen bersyukur yang kedua dan ketiga dari Fitzgerald (1998), yaitu kehendak baik kepada seseorang atau sesuatu,  serta  kecenderungan untuk bertindak  berdasarkan apresiasi dan kehendak baik yang dimilikinya, berkaitan dengan karakteristik terakhir dari individu  yang  bersyukur  menurut  Watkins  (2013)  yaitu  menyadari  akan  pentingnya mengekspresikan  bersyukur.  Ketiga  hal  ini  menunjukkan  bahwa  bersyukur  tidak  hanya berkaitan  dengan  apresiasi  terhadap  apa  yang  diperoleh,  tetapi  juga  terdapat  unsur pengekspresian dari apresiasi  dan  perasaan yang dimiliki yang dapat  diwujudkan  dalam tindakan maupun kehendak baik.
Menurut  McCullough  et  al.  (2002) gratitude  memiliki  empat  dimensi  diantaranya adalah intensity, frequency, span dan density. Berikut uraian dari keempat dimensi gratitude:

## 1. Intensity (intensitas)
Kemampuan individu dalam merasakan perasaan bersyukur. Individu yang memiliki kecendrungan bersyukur dalam mengalami peristiwa positif maka akan lebih mudah untuk merasa bersyukur dibandingkan orang yang tidak memiliki kecendrungan dalam bersyukur.

## 2. Frequency (frekuensi)
Individu merasa lebih sering beryukur dalam kesehariannya walaupun rasa syukur itu hanya timbul dan berasal dari hal hal sederhana yang didapatkan seperti sekedar tindakan sopan maupun bantuan ringan yang diberikan oleh orang lain kepada individu tersebut.

## 3. Span (rentang)
Rentang  mengacu  pada  jumlah  keadaan  hidup  yang  membuat  seseorang  merasa bersyukur pada waktu tertentu. Orang yang bersyukur dapat diharapkan mereka juga akan merasa  bersyukur  atas  keluarga  mereka,  pekerjaan  mereka,  kesehatan  mereka,  dan kehidupan mereka sendiri, serta berbagai manfaat lainnya.
4. Density (kepadatan)
Mengacu  pada  jumlah  orang  yang  merasa  bersyukur  atas  satu  hasil  positif.  Ketika ditanya kepada siapa seseorang merasa bersyukur atas hasil tertentu semisal mendapatkan pekerjaan yang baik maka orang yang memiliki sifat bersyukur mungkin akan menyebutkan banyak orang lain, termasuk orang tua, teman, keluarga, dan mentor.
Grimaldy & Haryanto (2020) dengan menggunakan eigenvalue-greater-than-one rule mengkategorikan  aspek gratitude  yang  di  kemukakan  oleh    McCullough  et  al.  (2002) sehingga menjadi dua dimensi yaitu
1. Appreciation  towards  the  constant  experience  of  life  (apresiasi  terhadap  pengalaman hidup yang konstan)
Gratitude sebagai apresiasi terhadap pengalaman hidup yang terus-menerus berarti rasa syukur yang ditimbulkan oleh peristiwa atau kejadian yang dialami atau dirasakan oleh seseorang.  Disebut  sebagai  pengalaman  hidup  yang  terus  menerus  karena  rasa  syukur dapat  dan  harus  dirasakan  dalam  kehidupan  sehari-hari  agar  individu  merasa  nyaman dengan  kejadian  positif  dan  tidak  merasa  terbebani  dengan  pengalaman  negatif.  Hal tersebut akan membuat individu dapat menjalani harinya dengan meminimalisir tekanan dan terhindar dari stresor yang datang padanya.
2. Appreciation towards individuals in various parts of life (apresiasi terhadap individu yang mengambil bagian dalam hidup)
Apresiasi terhadap sesuatu dapat juga diartikan sebagai perasaan bersyukur. Bagian kehidupan seseorang mencakup seluruh aspek yang berkaitan dengan kehidupannya, tidak hanya terhadap individu lain tetapi juga terhadap alam semesta dan Tuhan. Kehidupan tidak hanya berfokus pada dirinya dan orang disekitarnya, namun ada hal-hal maupun peristiwa diluar kuasa individu yang mempengaruhi berjalannya kehidupan dan hal tersebur patut untuk dapat disyukuri
Selain itu dimensi gratitude, berdasarkan pendapat Fitzgerald (dalam Triwahyuningsih, 2021) menyatakan terdapat tiga dimensi gratitude yaitu:
1. Penghargaan yang tulus untuk individu atau sesuatu
Rasa  syukur  merupakan  emosi  moral  yang  mendorong  individu  untuk  peduli  pada individu  lain  dan  mendorong  relasi  sosial  yang  terdiri  dari  rasa  cinta  dan  welas  asih.. Gratitude  menunjukkan  adanya  welas  asih  yang  dirasakan  individu  dengan  membantu individu lain yang mengalami masalah. Penghargaan ini biasa dikatakan sebagai barometer moral.

## 2. Niat baik ( goodwill)
Suatu  keinginan  menolong  individu  lain  yang  sedang  kesulitan  dan  kemauan  untuk bersedekah. Niat baik dapat dikatakan sebagai motif moral yaitu rasa syukur yang membuat individu secara suka rela dan sadar untuk melakukan timbal balik positif terhadap individu lainnya yang telah menolong secara langsung.
3. Preferensi berbuat baik atas alasan rasa penghargaan dan kemauan baik
Terdiri dari niat untuk dapat membantu individu lain, memberikan timbal balik dalam berbuat suatu kebaikan terhadap individu lain dan menjalankan ibadah. Preferensi untuk berbuat baik dapat dikatakan sebagai penguat moral atau moral reinforcement.

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  merupakan  penelitian  kuantitatif.  Metode  penelitian  kuantitatif merupakan metode yang ilmiah dikarenakan telah memenuhi kaidah ilmiah yang konkrit atau  empiris,  objektif,  terukur,  rasional  dan  sistematis  Sugiyono  (2018:7).  Dengan menggunakan pendekatan kuantitatif pada penelitian mengenai gratitude pada kurirmitra dan  kurir  harian  pada  perusahaan  Paxel  diharapkan  mampu  menjangkau  lebih  banyak sampel sehingga dapat diolah dengan metode statistika yang mendapatkan hasil objektif, terukur, konkrit dan empiris.
Variabel dalam penelitian ini adalah gratitude. Emmons, McCullough, dan Tsang (2002) mendefinisikan gratitude sebagai kecenderungan untuk mengenali, merespon atas bantuan yang  diberikan orang lain melalui  pengalaman yang positif ataupun atas hasil
yang  didapatkan.    Menurut  Park,  Peterson.  &  Seligman  (dalam  Haryanto,dkk,  2016:110) gratitude digambarkan dengan kondisi individu yang sadar dan berterima kasih atas segala hal  baik  yang  terjadi.  Individu  dalam  hal  ini  dituntut  juga  untuk  bisa  mengekspresikan maupun mengungkapkan rasa terima kasih.
Populasi dalam penelitian ini berjumlah 60 orang. Populasi menurut Purwanto (2016) merupakan  sebuah  kelompok  yang  kepada  mereka  hasil  dari  suatu  penelitian  yang dilaksanakan  hendak  akan  digeneralisasikan.  sampel  dalam  penelitian  ini  berjumlah  60 orang  dengankarakteristik  kurir  paxel  di  kota  Semarang  dan  Solo.Teknik  pengambilan sampling  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  dengan  menggunakan  teknik nonprobability sampling. Dan jenis dari teknik non-probability sampling yang digunakan dalam penelitian ini adalah dengan cara menggunakan kuota sampling. Kuota sampling merupakan  teknik  dalam  menentukan  sampel  dari  populasi  yang  sesuai  dengan  kriteria tertentu sampai dengan jumlah kuota yang telah ditentukan oleh peneliti dapat terpenuhi.
Skala yang digunakan dalam penelitian ini sudah diterjemahkan oleh Listyandini dkk.  dan  sudah  melalui  uji  validitas  dengan  menggunakan confirmatory  faktor  analysis (CFA). Berjumlah 30 item dengankoefisienreliabilitassebesar0,8887.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Berdasarkan  analisis  yang  telah  dilakukan,  terdapat  data  deskriptif  dari  riset  ini. Analisis deskriptif dilakukan dengan tujuan untuk memberikan deskripsi mengenai subjek penelitian berdasarkan data variabel penelitian yang diperoleh dari kelompoksubjek yang telah diteliti. Analisis deskriptif disajikan denganbentuktabel berikut.
Tabel 1. KategorisasiVariabel Gratitude Pada Kurir Perusahaan Paxel Variabel Kategori Kriteria Frekuensi Persentase Coping Stres Rendah X <85 0 0% Sedang 85 ≤ X≤ 125 21 35% Tinggi 125 ≤ X 39 65% Jumlah 100%
Dari  tabel  kategorisasi  diatas  maka  dapat  disimpulkan  bahwa  sejumlah  39kurir dengan persentase 65% berada dalam kategori tinggi, itu artinya 65%respondenmemilikitingkat gratitudeyangtinggi.Kemudian21kurir  dengan  persentase 35% berada dalam kategori sedang, dan untuk kategorirendah mendapat persentase 0% yang berarti tidak ada kurir yang memiliki gratitude pada kategori rendah.

## Tabel  2 . HasilUjiReliabilitas
Suatu aitem dikatakan valid apabila nilai croncbach alpha > 0,6. Dari hasil uji reliabilitas diketahui nilai croncbach alpha 0,935 dan lebih besar dari 0,6 maka aitem yang digunakan berasal dari kuesioner yang reliabel.
Padapenelitianinijumlahaitemdalamskala gratitude  yangdigunakan  adalah  30  aitem. Nilai  paling  rendah  yang  dijawab  oleh  responden  adalah  1,  maka  skor  yang  mungkin didapatkan adalah 1 x 30 = 30 (Xmin) untuk nilai terendah. Sedangkan nilai tertinggi yang dijawab  oleh  responden  adalah  6  maka  skor  yang  mungkin  diperoleh  adalah 6x30=180(Xmax) untuk nilai tertingginya. Nilai mean teoritik pada skala gratitude ialah 105 dan standar deviasinya adalah 20.
Berdasarkan dari hasil kategorisasi, dapat disimpulkan bahwa sejumlah 39kurir dengan persentase 65% berada dalam kategori tinggi, itu artinya 65% responden memiliki tingkat gratitude yang tinggi. Kemudian 21 kurir dengan persentase 35% berada dalam kategori sedang, dan untuk kategorirendah mendapat persentase 0% yang berarti tidak ada kurir yang memiliki gratitude pada kategori rendah.
Dari hasil analisis deskriptif diketahui rata-rata tingkat gratitude kurir mitra yang berada dalam kategori tinggi dengan persentase 33,3% dan kurir harian 31,7%. Sehingga dapat ditarik  kesimpulan  bahwa  rata-rata  responden  dari  status  kurir  berada  dalam  tingkat gratitude  yang  tinggi,  sehingga  dapat  dikatakan  bahwa  rata-rata  responden  dari  tiap angkatan memiliki tingkat gratitude yang baik.

## SIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang  telah  dipaparkan  oleh  peneliti,  maka dapatdiambilbeberapakesimpulan, rata-ratakurir pada perusahaan paxel memiliki tingkat gratitude dalam kategori tinggi dengan sejumlah 39kurir dengan persentase 65% berada dalam kategori tinggi,  itu  artinya  65%respondenmemilikitingkat gratitudeyang  tinggi.  Kemudian21kurir dengan  persentase  35%  berada  dalam  kategori  sedang,  dan  untuk  kategorirendah mendapat persentase 0% yang berarti tidak ada kurir yang memiliki gratitude pada kategori rendah.
Reliability Statistics Cronbach's Alpha N of Items 0,935 30
DAFTAR PUSTAKA
Azwar, S. (2013). Metode Penelitian. Yogyakarta: Pustaka Pelajar.
Emmons,  R.  A.,  &  McCullough,  M.  E.  (2003).  Counting  Blessings  Versus  Burdens:  An Experimental Investigation of Gratitude and Subjective Well-Being in Daily Life. Journal of Personality and Social Psychology, Vol.84, No.2, 377-389.
Emmons, R. A., McCullough, M. E., & Tsang, J. (2002). The grateful disposition : A conceptual and empirical topography. Journal of Personality and Social Psychology, 82, 112-127.
Emmons, R. A., & Mishra, A. (2011). Why gratitude enhances well-being: What we know, what we need to know. In K. M. Sheldon, T. B. Kashdan, & passM. F. Steger (Eds.), Designing positive psychology: Taking stock and moving forward (pp. 248 – 262). New York, NY: Oxford University Press.
Emmons, R. A., & Stern, R. (2013). Gratitude as a Psychotherapeutic Intervention. Journal Of Clinical Psychology, 846-855.
Grimaldy, D. V., & Haryanto, H. C. (2020). Adaptation of Gratitude Questionnaire-6 (GQ – 6) in Indonesian Context. Jurnal Psikologi, 18-29.
Haryanto,  H.  C.,  &  Kertamuda,  F.  E.  (2016).  Syukur  Sebagai  Sebuah  Pemaknaan. Jurnal Insight.18(2), 109-118.
Kashdan, T. B., Mishra, A., Breen, W. E., & Froh, J. J. (2009). Gender Differences in Gratitude: Examining Appraisals, Narratives, the Willingness to Express Emotions, and Changes in Psychological Needs. Journal of Personality, 691-730.
Listyandini, R. A., Nathania, A., Syahniar, D., Sonia, L., & Nadya, R. (2015). Mengukur Rasa Syukur : Pengembangan Model Awal Skala Bersyukur Versi Indonesia. Jurnal Psikologi Ulayat, 473-496.
Lyubomirsky,  S.,  &  Kristin  L.  (2013),  How  Do  Simple  Positive  Activities  Increase  Well- Being? Psychological Science, 22 (1), 57-62.
McCullough,  M.  E.,  Emmons,  R.  A.,  &  Tsang,  J.-A.  (2002).  The  Grateful  Disposition:  A Conceptual and Empirical Topography. Journal of Personality and Social Psychology, 112-127.
Nurlita.  (2019).  Gratitude  dan  psychological  well-being  pada  mantan  penderita  obesitas yang menjalani gaya hidup sehat. Jurnal Psikoborneo, 7(4), 533-542.
Peterson,  C.,  &  Seligman,  M.E.P.  (2004).  Character  Strength  and  Virtues:  A  mc  & Classification. New York: Oxford University Press.
Purwanto, E. (2016). Metode Penelitian Kuantitatif. Yogyakarta: Pustaka Pelajar.
Salam, M. R., Aulia, & Sari, E. Y. (2020). Gratitude dalam Konteks Organisasi. Jurnal Diversita,
77-86.
Sugiyono. (2018). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R&D. Bandung: Alfabeta.
Triwahyuningsih, Y. (2021). Pengujian konsep dan aspek-aspek rasa syukur pada ibu bekerja yangmemiliki anak usia prasekolah. Insight: Jurnal Ilmiah Psikologi, 23(2),151-161.
Watkins,  P.  C.  (2013).Gratitude  and  the  good  life:  Toward  a  psychology  of  appreciation.
Dordrecht: Springer Science & Business Media.