## PENDAHULUAN
Masa remaja merupakan salah satu masa dalam perkembangan  manusia  yang  menarik  perhatian  un- tuk dibicarakan karena pada masa remaja, seseorang banyak  mengalami  perubahan  serta  kesulitan  yang harus  dihadapi.  Djamarah  (2002)  mengemukakan bahwa permasalahan permasalahan umum pada masa remaja  antara  lain  mengelola  dorongan  seks,  peker- jaan, hubungan dengan orangtua, pergaulan sosial, in- teraksi kebudayaan, emosi, perkembangan kepribadian dan sosial, problema sosial, penggunaan
1 Email: ani.unie@yahoo.co.id
waktu  luang,  keuangan,  kesehatan,  dan  agama.  Per- masalahan terbesar yang dihadapi remaja adalah ma- salah yang berkaitan dengan prestasi, baik akademis maupun non akademis prestasi menjadi hal yang san- gat penting bagi remaja, dan remaja mulai menyadari bahwa  pada  saat  inilah  mereka  dituntut  untuk menghadapi  kehidupan  yang  sebenarnya  (Santrock, 2003).
Setiap  remaja  dalam  menjalani  kehidupan  pasti mempunyai berbagai macam tujuan yang hendak di-

## Hubungan Efikasi Diri dan Regulasi Emosi Dengan Motivasi Berprestasi Pada Siswa
Sri Wahyuni 1
Program Studi Psikologi Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Politik Universitas Mulawarman Samarinda
ABSTRACT . This research was conducted to determine the relationship between two independent variables and one dependent variable. The sample in this study were students of SMK Negeri 1 Samarinda. The sampling technique uses Stratified Random Sampling, and obtained 90 samples of SMK Negeri 1 Samarinda students. The instruments used in this study are self-efficacy scale, emotional regulation, and motivational presenting. The scale used in this study is a Likert scale. Validity Test uses the Cronbach Alpha analysis method in the Corrected Item-Total Correlated column, and the reliability test uses the Cronbach Alpha method. Hypothesis testing uses the Double Regression Model analysis test. The results showed that there was a relationship be- tween self-efficacy and achievement motivation, namely by obtaining a calculation of beta = 0.589, t = 6.886, and p = 0.000. Then in the calculation of the variable Regulatory emotions with Achievement Motivation the results obtained beta = 0.197, t = 2.307, and p = 0.023. And on the overall calculation, there is a positive and significant relationship between self-efficacy and emotional regulation with achievement motivation with cal- culations F = 41,611, R2 = 0.489, and p = 0.000.
Keywords: self efficacy, emotional regulated.
ABSTRAK. Penelitian ini dilakukan untuk mengetahui hubungan antara dua variable bebas dan satu variabel terikat. Sampel pada penelitian ini adalah siswa-siswi SMK Negeri 1 Samarinda. Teknik pengambilan sampel menggunakan Stratified Random Sampling, dan didapatkan 90 sampel siswa SMK Negeri 1 Samarinda. Instru- men yang digunakan dalam penelitian ini adalah skala efikasi diri, regulasi emosi, dan motivasi berprestasi. Skala  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  skala  Likert.  Uji  Validitas  menggunakan  metode  analisis Cronbach  Alpha  pada  kolom  Corrected  Item-Total  Correlated,  dan  uji  reliabilitas  menggunakan  metode Cronbach Alpha. Pengujian hipotesis menggunakan uji analisis Regresi Model Ganda. Hasil penelitian menun- jukkan bahwa terdapat hubungan antara efikasi diri dengan motivasi berprestasi, yakni dengan perolehan perhi- tungan beta = 0.589, t = 6.886, dan p = 0.000. Lalu pada perhitungan pada variable Regulasi emosi dengan Motivasi Berprestasi didapatkan hasilnya beta = 0.197, t = 2.307, dan p = 0.023. Dan pada perhitungan kese- luruhan, terdapat hubungan yang positif dan signifikan antara efikasi diri dan regulasi emosi dengan motivasi berprestasi dengan perhitungan F = 41.611, R2 = 0.489, dan p = 0.000.
Kata kunci: efikasi diri, regulasi emosi, motivasi berprestasi.
capai, karena dalam masa ini remaja mulai memikir- kan jenjang karir atau keinginan untuk keberhasilan atau prestasi dimasa yang akan datang. Tujuan hidup inilah yang akan memotivasi remaja untuk meraih apa yang diinginkan atau sering juga disebut dengan mo- tivasi berprestasi.
McClelland  (1987)  menyebutkan  motivasi  ber- prestasi  adalah  suatu  pikiran  yang  berhubungan dengan  bagaimana  melakukan  sesuatu  dengan sebaik-baiknya  bila  dibandingkan  dengan  apa  yang telah dilakukan sebelumnya dan lebih efisien dengan hasil maksimal. Individu adalah seperti apa yang dia pikirkannya,  jika  berpikir  akan  berhasil,  maka kemungkinan  besar  keberhasilan  tersebut  akan mampu untuk diraih, begitu juga sebaliknya. Pada da- sarnya  setiap  individu  sudah  memiliki  kemampuan yang  menjadi  modal  untuk  mencapai  keberhasilan. Kuncinya adalah pada keyakinan. Orang yang gagal bisa jadi bukan karena dia tidak mampu, tapi karena dia tidak yakin bahwa dia bisa. Keyakinan akan ke- mampuan  diri  sering  dikenal  dengan  efikasi  diri. Menurut  Bandura,  1997;  Linnenbrink  &  Pintrinch (dalam Nilsen, 2009), motivasi, efikasi diri, dan nilai- harapan  merupakan  faktor  paling  berpengaruh  ter- hadap kinerja akademik siswa.
Reivich  dan  Shatte  (2002)  mendefinisikan  efi- kasi  diri  sebagai  keyakinan  pada  kemampuan  diri sendiri untuk menghadapi dan memecahkan masalah dengan efektif. Efikasi diri juga berarti meyakini diri sendiri mampu berhasil dan sukses. Keyakinan yang timbul dari diri siswa diharapkan bisa menjadi bekal berprestasi  dalam  menghadapi  hambatan  dan  tan- tangan  pada  pencapaian  prestasi  akademik.  Prestasi tidak datang begitu saja  pada diri siswa yang hanya mengandalkan kesempatan, tetapi adanya rasa keya- kinan dan sikap bersungguh-sungguh dalam melaksanakan tugas akan menuntun siswa pada pen- capaian prestasi. Individu yang memiliki efikasi diri tinggi  akan  mampu  mengatasi  masalah  yang  timbul akibat  stimulus-stimulus  yang  terbentuk  dari  ling- kungan.
Motivasi  siswa  terbentuk  karena  adanya  rasa percaya akan kemampuan diri dalam menyelesaikan dan  persepsi  dalam  menghadapi  tugas.  Siswa  yang memiliki  komitmen  yang  tinggi  terhadap  tujuannya akan  memilih  strategi  dan  berusaha  semaksimal mungkin  agar  segala  usaha  yang  sudah  dilakukan mendapatkan  hasil  yang  maksimal.  Begitu  pula  se- baliknya,  individu  dengan  efikasi  diri  yang  rendah akan  cenderung  menghindari  tugas  tertentu  agar mereka  tetap  merasa  aman.  Proses  remaja  dalam mencapai  prestasi,  tidak  dapat  dilepaskan  dari pengaruh emosi dalam diri remaja. Mengingat labil- nya  emosi  pada  saat  remaja,  maka  salah  satu  aspek penting dalam perkembangan emosi adalah kemam- puan  remaja  untuk  mengatur  emosi.  Menurut  Gross (dalam Manz, 2007) respon emosional dapat menun- tun  individu  ke  arah  yang  benar  dan  salah.  Faktor
yang menjadikan seringnya terjadi pelanggaran meli- batkan  para  siswa  sekarang  ini  merupakan  bentuk emosi  mereka  yang  melonjak  tajam,  emosi  yang meledakledak,  rasa  ingin  hidup  bebas  tanpa  aturan, dan banyak hal faktor lainnya.
Remaja  adalah  fase  yang  labil,  moody,  krisis identitas  atau  pencarian  jati  diri.  Gunarsa  dan  Gun- arsa (2006) mengatakan salah satu karakteristik, yang dapat menimbulkan permasalahan pada masa remaja adalah  ketidakstabilan  emosi.  Segala  pertentangan yang timbul dalam keseharian mereka, akan memicu emosi  remaja  yang  bisa  saja  berakibat  fatal  apabila tidak  bisa  mengatur  emosinya  dengan  baik.  Gross (dalam  Manz,  2007)  pada  saat  emosi  tampak  tidak sesuai  dengan  situasi  tertentu,  individu  sering  men- coba  untuk  mengatur  respon  emosional  agar  emosi tersebut  dapat  lebih  bermanfaat  untuk  mencapai tujuan, sehingga diperlukan suatu strategi yang dapat diterapkan untuk menghadapi situasi emosional. Hal inilah  yang  disebut  regulasi  emosi.  Regulasi  emosi adalah  kemampuan  yang  dimiliki  seseorang  untuk menilai,  mengatasi,  mengelola  dan  mengungkapkan emosi  yang  tepat  dalam  rangka  mencapai  keseim- bangan emosional (Greenberg, 2002; Lazaruz, 1991; Gross, 1998; Richard & Gross, 2000;
Bonanno,  2001;  Konstiuk  &  Fouts,  2001). Sekolah  Menengah  Kejuruan  merupakan  lembaga pendidikan pada jenjang menengah yang menekankan lulusan yang memiliki bekal keterampi- lan dan dipersiapkan memasuki dunia kerja. Fenom- ena  yang  terjadi  di  tempat  penelitian  menunjukkan bahwa  adanya  yang  kasus-kasus  yang  mengganggu kelancaran proses belajar siswa hingga menurunnya motivasi berprestasi. Setiap kelas berbeda-beda kasus yang  dialami  oleh  siswa,  diantaranya  adalah  hanya menyukai  beberapa  mata  pelajaran  saja,  memasuki jurusan yang tidak berdasarkan minat sehingga mem- ilih keluar dari jurusan pindah ke jurusan lain setelah setengah di perjalanan semester awal belajar, bahkan ada yang tidak naik kelas karena menurunnya moti- vasi.
Selain itu, adapula permasalahan kurangnya an- tusiasme siswa terhadap materi yang dibawakan guru seperti  penjelasan  yang  kurang  dipahami,  akibatnya kurangnya keterbukaan antara siswa dan guru apabila tidak mengerti pada proses belajar mengajar tersebut, dan penggunaan artikulasi kata ( vocab ) baik itu logat maupun besar kecilnya suara dari guru bersangkutan membuat kesulitan para siswa untuk konsentrasi atau nyaman dengan penyampaian guru tersebut. Adanya rasa  motivasi  yang  tumbuh  dari  siswa  merupakan suatu energi serta keyakinan terhadap pilihan dan tan- tangan yang ia yakini mampu menjalaninya. Atkinson (1995) menyatakan bahwa motivasi berprestasi indi- vidu didasarkan atas dua hal, yaitu tendensi untuk me- raih sukses dan tendensi untuk menghindari kegaga- lan.
Penelitian ini sendiri akan dilakukan di SMKN 1 Samarinda. SMKN 1 Samarinda merupakan sekolah satu-satunya  SMK  Samarinda  yang  berbasis  RSBI. Kualitas yang dimiliki oleh sekolah merupakan daya tarik bagi calon siswa maupun yang sudah bersekolah didalamnya,  ini  menjadikan  siswa  berlomba-lomba untuk  bisa  menjadi  yang  terbaik  hingga  terciptanya atmosfer  atau  suasana  persaingan  yang  ketat  untuk bisa  menjadi  yang  terbaik  dari  yang  terbaik.  Situasi seperti ini akan menimbulkan tekanan tersendiri bagi siswa, dan dalam keadaan seperti ini, untuk menjadi yang  terbaik  tidak  dapat  hanya  mengandalkan  ke- pandaian,  tapi  juga  dipengaruhi  faktor  lain  yakni faktor  intrinsik  dan  ekstrinsik  dari  individu  itu sendiri.
Berdasarkan  uraian  di  atas  dapat  diperoleh  se- buah  gambaran  bahwa  motivasi  berprestasi  pada remaja  dipengaruhi  oleh  beberapa  faktor.  Maka  da- lam  penelitian  ini,  difokuskan  untuk  melihat  dan membuktikan  sejauh  mana  efikasi  diri  dan  regulasi emosi berhubungan dengan motivasi berprestasi pada siswa  SMK  Negeri  1  Samarinda.  Tujuan  penelitian ini adalah Menganalisis hubungan antara efikasi diri dan regulasi emosi dengan motivasi berprestasi pada siswa SMK 1 Samarinda. Manfaat penelitian ini dari segi  teoritis  diharapkan  menambah  pengetahuan mengenai manfaat dalam pengembangan ilmu penge- tahuan  psikologi  pendidikan  dan  dapat  memberikan informasi tentang hubungan efikasi diri dan regulasi emosi dengan motivasi berprestasi.
Sedangkan  manfaat  praktis  hasil  dari  penelitian ini  diharapkan  dapat  menjadi  masukan  bagi  para remaja  untuk  mengelola  emosinya  secara  sehat  dan memiliki  rasa  keyakinan  terhadap  dirinya  sendiri, yang  berkontribusi  dalam  terciptanya  motivasi  ber- prestasi  disekolah,  sehingga  dapat  memaksimalkan potensi dirinya. Bagi para guru dapat menjadi tamba- han masukan untuk meningkatkan motivasi berpres- tasi siswa.

## METODE PENELITIAN
Metode yang digunakan  untu mengungkap data dalam  penelitian  ini  menggunakan  skala.  Metode skala  digunakan  untuk  mengungkap  variabel  bebas dan  variabel  terikat  yaitu  efikasi  diri  dan  regulasi emosi  dengan  motivasi  berprestasi  yang  skalanya disusun  oleh  peneliti.  Pengumpulan  data  dilakukan dengan cara membangikan skala pada masing-masing objek  penelitian  yakni  siswa-siswi  SMKN  1  Sa- marinda yang tengah duduk dikelas 2 yang terdiri dari 6 jurusan dengan menggunakan metode stratified ran- dom  sampling.  Uji  hipotesis  dalam  penelitian  ini mengunakan  SPSS  13.0  for  window.  Sebelum melakukan analisis data, terlebih dahulu dilakukan uji deskriptif, dilanjutkan uji asumsi yaitu uji normalitas dan uji linieritas. Analisis data dalam uji hipotesis da- lam  penelitian  ini  menggunakan  analisis  regresi ganda.

## HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
Hasil penelitian dengan menggunakan uji regresi bertahap didapatkan hubungan positif dan signifikan antara efikasi diri dengan motivasi berprestasi dengan beta = 0.589, t = 6.886, dan p = 0.000. Selanjutnya, terdapat hubungan positif dan signifikan antara regu- lasi  emosi  dengan  motivasi  berprestasi  dengan  nilai beta  =  0.197,  t  =  2.307, dan  p  =  0.023.  Dilanjutkan dengan menggunakan uji regresi model ganda bahwa terdapat  hubungan  positif  dan  signifikan  antara  efi- kasi diri dan regulasi emosi dengan motivasi berpres- tasi  berdasarkan  F  =  41.611,  R2  =  0.489,  dan  p  = 0.000.
Didapatkan  sumbangan  efektif  variabel  efikasi diri dan regulasi emosi terhadap motivasi berprestasi adalah sebesar 48,9 persen pada tabel 14, sisanya 51.1 persen terdapat pada varibael lain yang mempengaruhi  motivasi  berprestasi.  Faktor  lainnya yang  mengacu  pada  perbedaan  jenis  kelamin,  usia, kepribadian  dan  pengalaman  (McClelland,  1987). Bandura (1997) memberikan definisi efikasi diri ada- lah  sebagai  suatu  keyakinan  yang  ada  dalam  diri seseorang  terhadap  kemampuan  dirinya  untuk  men- capai tujuan tertentu dengan berhasil serta melakukan kendali terhadap keadaan-keadaan disekitarnya demi mencapai hasil tertentu. Lebih lanjut, Bandura men- jelaskan  bahwa  efikasi  diri  yang  kuat  akan  mening- katkan  prestasi  dan  kepribadian  yang  baik  dalam berbagai hal. Penjelasan diatas menguatkan hasil dari penelitian diatas, dimana perilaku atau sikap seorang siswa  yang  mengadapi  tugas  memberikan  pengaruh terhadap pencapaian hasil dari tugas tersebut.
Suatu keyakinan yang dibarengi dengan motivasi tinggi  akan  menuntun  siswa  pada  rasa  tanggung  ja- wab untuk menyelesaikan permasalahan, baik tentang keyakinan  terhadap  dirinya  sendiri  maupun  tugas yang telah diberikan, dimana kegigihan serta strategi- strategi yang digunakan untuk menemukan celah dari kesulitan yang dihadapi akan membuat siswa terlatih, serta  mengulang  tugas  dalam  bentuk  permasalahan yang  berbeda  akan  menambah  kompetensi  mereka dalam  menyelesaikan  masalah  yang  menjadi tanggung  jawab  siswa  tersebut.  Semakin  tinggi  efi- kasi  diri  semakin  tinggi  pula  motivasi  berprestasi artinya,  semakin  siswa  mempercayai  akan  kemam- puan  dirinya  dan  memiliki  strategi  dalam  memilih pemecahan masalah disertai kegigihan dan tidak mu- dah  menyerah  terhadap  situasi  maka  prestasi  pun akan diraih oleh para siswa.
Emosi tidak dapat dilepaskan dari masa remaja. Pembentukan  emosi  pada  remaja  dipengaruhi  oleh orang-orang  yang  ada  disekitar  dan  dirinya  sendiri. Emosi adalah suatu bentuk ekspresi yang terlihat di- mana  proses  emosi  seseorang  meluapakan  segala yang dirasakan dalam bentuk ekspresi yang berbeda- beda  sesuai  dengan  stimulus  yang  didapatkan  dari lingkungan. Sesuai dengan tugas perkembangannya, emosi yang timbul pada diri siswa bisa membawakan
kebahagian bagi dirinya atau sebaliknya bisa menda- tangkan  masalah  yang  tentu  saja  akan  merugikan dirinya  sendiri  bahkan  menciptakan  pencitraan  diri yang buruk. Oleh sebab itu, perlu rasanya para siswa mengembangkan  kemampuan  diri  dalam  mengatur emosinya. Hal ini lah yang disebut dengan proses reg- ulasi emosi, bagaimana seorang siswa harus mampu meredam, mengolah, mengatur, serta mampu berper- ilaku  secara  adaptif  dengan  cara  mengolah  emosi negatif  menjadi  emosi  positif  yang  kerap  muncul pada diri siswa ketika mengalami tantangan dalam tu- gas  perkembangan  dan  tugas  mereka  sebagai  siswa. Untuk  menciptakan  motivasi  berprestasi,  perlunya mengetahui  tentang  bagaimana  mengubah  emosi negatif menjadi sesuatu yang positif, bahwa kegaga- lan  atau  kesulitan  yang  datang  merupakan  kesem- patan  agar  bias  berkembang,  paradigma  seperti  ini dapat  mengubah  cara  pandang  siswa  dalam  menilai kesulitan,  kesedihan,  dan  kegagalan  dari  sudut  pan- dang yang berbeda.
Sesuai  dengan  yang  dikatakan  oleh  Mayne  dan Bonanno (2001) emosi positif mampu meningkatkan motivasi  berprestasi,  pemecahan  masalah  dan meningkatkan  efisiensi  pengambilan  keputusan,  se- hingga  diharapkan  siswa  mampu  menekan  segala tekanan  emosi  berdasarkan  stimulus  yang  memben- tuknya. Kemampuan siswa dalam mengontrol emosi dan merelaksasi dirinya akan sangat membantu dalam terbentuknya motivasi, siswa menjadi konsisten dan rasional dalam mencapai tujuannya sehingga adanya rasa tidak mudah putus asa menghadapi hambatan da- lam  akademik.  Sumber  yang  datang  dari  guru  BK juga menjelaskan bahwa anak-anak yang berprestasi di SMK Negeri 1 Samarinda, mereka yang tidak mu- dah  putus  asa  terhadap  situasi  yang  datang  pada mereka saat menjalani tugas mereka sebagai seorang siswa, dibarengi dengan suatu pengelolaan emosi ter- hadap situasi dan memiliki komunikasi yang baik ter- hadap guru maupun teman untuk saling bertukar in- formasi.
Variabel efikasi diri dan regulasi emosi memiliki hubungan yang sangat signifikan, dimana antara efi- kasi diri dan regulasi emosi sama-sama mempengaruhi motivasi berprestasi. Dalam mewujudkan motivasi berprestasi, siswa harus mem- iliki  keyakinan  dan  kemampuan  dalam  menghadapi tantangan  tugas.  Keyakinan  datang  ketika  kita mampu mempersepsikan diri kita dalam menghadapi situasi, energi positif akan muncul ketika siswa dapat mengolah emosi mereka. Ketika mendapatkan tugas, diperlukan  juga  keahlian  untuk  mengolah  emosi dengan  baik,  sehingga  persepsi  yang  muncul  ketika menghadapi tugas adalah siswa menjadi lebih tenang dan  memiliki  perasaan  bahwa  proses  yang  kini  di- jalani adalah suatu kesempatan untuk berkembang.
Begitu  sangat  perlunya  seorang  siswa  untuk mengubah  energi  negatif  menjadi  positif,  sehingga memunculkan tugas baru yakni rasa tanggung jawab
untuk  menyelesaikan  tugas  tersebut  semaksimal mungkin,  serta  memberikan  kesempatan  bagi  siswa untuk  menggunakan  kemampuan  mereka  dalam berkreasi dan berinovasi sedemikian rupa yang nant- inya  akan  menghasilkan  sebuah  karya  atau  prestasi pada bidangnya masing-masing.
Hal ini sejalan dengan fakta dari guru BK SMK Negeri 1 Samarinda yang mengamati perkembangan siswa,  baik  dari  psikologis  maupun  akademiknya bahwa  mulai  dari  awal  pertemuan  sekolah  hingga pertengahan,  siswa  mengalami  pergerakan  ke  arah yang  lebih  baik,  dimana  siswa  dapat  beradaptasi dengan  lingkungan  baru,  dan  pelajaran  baru.  Rasa ingin  tahu  siswa  tentang  kompetensi  dirinya,  sejauh mana  mereka  dapat  mengoptimalkan  pengetahuan mereka serta menyelesaikan suatu tugas, merupakan sikap tanggung jawab mereka terhadap tugas yang te- lah diberikan. Hal ini akhirnya berdampak pada pen- ingkatan  prestasi  akademik  siswa.  Sehingga  semua akan berjalan dengan baik seperti apa yang diharap- kan bersama.

## DAFTAR PUSTAKA
Atkinson,  J,  W.  (1995). Pengantar  Psikologi (Terjemahan Nurdjanah dan Rukmini). Jakarta: Erlangga.
Bandura,  A.  (1997). Self  Efficacy:  The  Exercise  of Control . New York: Freeman Djamarah,  S.  B.  (2002). Psikologi  belajar. Jakarta: PT. Rineka Cipta
Gunarsa,  S.  D.,  &  Gunarsa,  Y.  S.  (2006). Psikologi Perkembangan  Anak  dan  Remaja .  Jakarta: Gunung Mulia.
Greenberg,  L.  S.  (2002). Emotion-Focused  Therapy (Coaching  Clients  To  Work  Through  Their Feelings. Washington DC: American Psychological Association.
Gross, J. J. (1998). Antecedent-and response-focused emotion regulation: divergent consequences for experience,  expression,  and  physiology. Jour- nal  of  personality  and  social  psychology , 74 (1), 224.
Kostiuk, L. M., & Fouts, G. T. (2002). Understanding of  emotions  and  emotion  regulation  in adolscent females with conduct problems. The qualitative report, 7 (1), 1-15 Lazarus,  R.  S.,  &  Folkman,  S.  (1991). Stress, Appraisal  and  Coping .  New  York:  Spinger Publishing Company, Inc.
Manz, C. C. (2007). Emotional Discipline, 5 Langkah Menata  Emosmi  Untuk  Merasa  Lebih  Baik Setiap  Hari. Jakarta:  PT  Gramedia  Pustaka Utama.
Mayne,  T.,  &  Bonanno,  G.  A.  (Eds).  (2001).
Emotions: current issues and future directions .
New York: The Guilford Press
McClelland, D. C. (1987). Human Motivation . New York: Cambridge University Press.
Nilsen,  H.  (2009).  Influences  on  student  academic behavior through motivation, self-efficacy and value-expectation: an action research project to improve learning. Journal Issues in Informing Science and Information Technology , 6.
Reivich,  K.,  &  Shatte,  A.  (2002). The  resilience factor:  7  essential  skills  for  overcoming  life's
inevitable  obstacles .  New  York:  Broadway Books.
Richards,  J.  M.,  &  Gross,  J.  J.  (2000).  Emotion regulation and memory: the cognitive costs of keeping one's cool . Journal of Personality and Social Psychology. 79 (3), 410 Santrock, J. W. (2003). Adolescence: Perkembangan Remaja. Edisi 6 (terjemahan Shinto B. Adelar
& Sherly Saragih). Jakarta: Erlangga.