## PELATIHAN TES DAN PENGUKURAN KONDISI FISIK PADA PELATIH KOTA SURAKARTA MENUJU PORPROV TAHUN 2023
Rumi Iqbal Doewes 1 ,Manshuralhudlori 2 ,Pomo Warih Adi 3 ,Satria Yudi Gontara 4 , Singgih Hendarto 5 ,Agustiyanta 6 ,Abdul Aziz Purnomo Shidiq 7 ,Ahmad Septiandika Adirahma 8
1,2,3,4,5,6,7,8 Fakultas Keolahragaan, Universitas Sebelas Maret Surakarta e-mail: king.doewes@staff.uns.ac.id

## Abstrak
Pemantauan  kondisi  fisik  pada  atlet  penting  untuk  meningkatkan  performa  fisik, mengembangan  program  pelatihan  dan  pencegahan  cedera.  Tujuan  pengabdian ini adalah memberikan pengetahuan kepada pelatih mengenai tes dan pengukuran kondisi fisik sehingga pelatih dapat melakukan penilaian terhadap performa kondisi fisik  atlet  porprov  kota  Surakarta.  Metode  pengabdian  dilakukan  dengan sosialisasi,  pendampingan,  serta  praktik  tes  dan  pengukuran  kondisi  fisik.  Mitra pengabdian adalah pelatih KONI Surakarta dari 35 cabang olahraga, berjumlah 35 pelatih.  Evaluasi  dilakukan  pada  pengetahuan  dan  kompetensi  praktik  pelatih dalam  melaksanakan  tes  dan  pengukuran  kondisi  fisik.  Hasil  pengabdian menunjukkan sebelum edukasi level importance terkait tes dan pengukuran kondisi fisik  hanya  39.21%  dan domain yang  dimiliki  pelatih  sebesar  39.47%.  Setelah edukasi , level importance dan domain mengalami  peningkatan  (60.79%  level importance, 60.53% domain ), serta kompetensi pelatih dalam praktik berada dalam kategori average. Kesimpulan  pengabdian  ini  adalah  pelatih  kota  Surakarta memiliki  pengetahuan  dan  kompetensi  dalam  melaksanakan  tes  dan  pengukuran kondisi fisik atlet porprov kota Surakarta.
Kata kunci: pelatihan; tes dan pengukuran; kondisi fisik

## Abstract
Monitoring  the  physical  condition  of  athletes  is  important  for  improving  physical performance, developing training programs and preventing injuries. The purpose of this  devotion  is  to  provide  knowledge  to  coaches  regarding  tests  and measurements of physical condition so that coaches can evaluate the performance of  the  physical  condition  of  the  Surakarta  city  porprov  athletes.  The  devotion method  is  carried  out  by  socializing,  mentoring,  as  well  as  practicing  tests  and measuring  physical  conditions.  Devotion  partners  are  KONI  Surakarta  coaches from  35  sports,  totaling  35  coaches.  Evaluation  is  carried  out  on  the  knowledge and  practice  competence  of  coaches  in  carrying  out  tests  and  measurements  of physical  condition.  Devotion  results  show  that  before  education  the  level  of importance  related  to  tests  and  measurements  of  physical  condition  was  only 39.21% and the domain owned by coaches was 39.47%. After education, the level of  importance  and  domain  has  increased  (60.79%  level  importance,  60.53% domain),  and  the  competence  of  coaches  in  practice  is  in  the  average  category. The conclusion of this devotion is that Surakarta city coaches have the knowledge
and  competence  in  carrying  out  tests  and  measuring  the  physical  condition  of Surakarta city porprov athletes.
Keywords : training; tests and measurements; physical condition

## PENDAHULUAN
Dengan  prestasi  olahraga  yang ditopang  oleh  kebanyakan  atribut  (fisik, teknis,  taktis,  dan  psikologi),  kondisi  fisik merupakan persiapan yang paling dominan  untuk  melakukan  penampilan fisik  secara  maksimal.  Senada  dengan hal ini, Alfiansyah dkk menjelaskan bahwa pemain  yang  memiliki  kondisi  fisik  yang prima  maka  pemain  dapat  menghadapi lawan  bertanding  dalam  situasi  bertahan dan menyerang dimana unsur kondisi fisik meliputi komponen biomotorik yang berperan penting dalam menunjang kemampuan  tekniknya  (Alfiansyah,  Rizky,
& Firdaus, 2021). Mendukung hal tersebut, Doewes dkk (2023), menjelaskan  bahwa  ketangkasan  fisik mendasari setiap cabang olahraga.
Performa  kondisi  fisik  umumnya diukur  dengan  menggunakan fitness  test
untuk memantau dan mengevaluasi atlet, menginformasikan dukungan pengambilan keputusan program pelatihan,  dan  meningkatkan  motivasi atlet.  Kualitas  fisik  (misal.  kecepatan, kekuatan,  power,  daya  tahan)  adalah biasanya dinilai untuk memberikan perbandingan terhadap referensi nilai dan memfasilitasi interpretasi skor. Lebih-lebih lagi,  data fitness  testing berguna  untuk pemain  dalam  tahap  pengembangan karena dapat digunakan untuk
memberikan  indikasi  pencapaian  karir profesional  masa  depan.  Namun, ftness
testing tersebut  sangat  individual  dan bervariasi, dan tidak sepenuhnya mewakili performa olahraga. Oleh karena itu,  mengevaluasi  kemampuan fitness saat  ini  dan  masa  depan  adalah
tantangan  gigih  bagi  para  praktisi  seperti pelatih.
Pemantauan  kondisi  fisik  pada  atlet sangat penting untuk meningkatkan performa fisik, mengidentifikasi bakat, dan mengembangkan program pelatihan maupun  pencegahan  cedera.  Mengukur dan  memantau  komponen  kondisi  fisik yang  berbeda  pada  setiap  atlet,  dapat dicapai  secara  objektif  ( fitness  testing). Namun, sebagian besar pengujian memerlukan  pengalaman  penggunaan peralatan fitness testing maupun pengetahuan fitness  testing yang  sangat baik.  Dalam  hal  keterbatasan  yang dialami  pelatih,  Howe  &  Waldon  (2019) juga menjelaskan bahwa dalam pengukuran range  of  motion  (ROM) diperlukan  keahlian  untuk  menghasilkan data objektif skor ROM seperti pengalaman dalam penggunaan peralatan  khusus,  pengetahuan  anatomi yang  sangat  baik,  dan  keterampilan palpasi  yang  tidak  semua  pelatih  S&C mungkin memilikinya.
RG  biomekanika  dan  teknologi olahraga telah melakukan observasi pada pelatih,  hasilnya  menunjukkan  bahwa pelatih  olahraga  yang  ditugaskan  dalam pemilihan  pemain,  memilih  atau  tidak memilih  pemain  berdasarkan  subjektif mereka  bukan  objektif.  Subjektif  berarti memilih  atlet  berdasarkan  pendapat sendiri daripada fakta, sedangkan objektif berarti  berdasarkan fitness  test  batteries, yang  mana  ukuran  objektif  digunakan untuk  membandingkan  antara  posisi, tingkat  bermain,  dan  kelas  usia  untuk mendukung  proses  identifikasi  bakat (McCormack et al., 2022). Dalam
wawancaranya, pelatih menyatakan bahwa  pemilihan  berdasarkan  subjektif dilakukan  karena  pelatih  tidak  dapat menilai  dengan  tepat  dan  benar  semua aspek  performa  kondisi  fisik  pemain. Tidak semua pelatih memiliki pengalaman menggunakan  peralatan fitness  testing dan  pengetahuan fitness  testing ,  selain itu  pelatih  lebih  cenderung  fokus  pada teknik  cabang  olahraga  yang  dilatih. Senada  dengan  pernyataan  pelatih,  hasil penelitian  McCormack  et  al  (2022)  juga melaporkan  bahwa  penilaian  subjektif pelatih  liga  Rugbi  dan  S&C  tidak  dapat menilai  secara  akurat  semua  aspek performa  fisik  pemain  sehingga  harus menggunakan data objektif melalui fitness testing . Penggunaan data objektif berdasarkan fitness testing sebagai dasar pemilihan pemain bertujuan mengidentifikasi  dan  memilih  atlet  muda paling  menjanjikan  dengan  potensi  untuk menjadi  unggul  dan  profesional  (Larkin  &
O’Connor, 2017). Sehingga dapat
memberikan  deskripsi  dan  dukungan pengambilan keputusan yang lebih akurat ketika mengevaluasi performa pemain.
Berdasarkan  masalah  yang  dialami pelatih  yaitu  tidak  semua  pelatih  memiliki pengalaman menggunakan peralatan fitness  testing dan  pengetahuan fitness testing , sehingga perlu dilakukan pemberian  informasi  penilaian  kondisi fisik  dan  pendampingan  cara  melakukan penilaian kondisi fisik pada atlet. .

## METODE
1.  Metode pelaksanaan a.  Observasi Tahap  awal  yang  mana  RG biomekanika dan teknologi olahraga  sebagai  tim  pengabdian melakukan wawancara terkait pelaksanaan  tes  dan  pengukuran kondisi fisik yang dilakukan pelatih. b.  Sosialisasi Tahap  ini  adalah  tahap  inti kegiatan yang dilaksanakan dengan memberikan materi tentang  kondisi  fisik  serta  tes  dan pengukuran kondisi fisik. c.  Pendampingan Tahap ini dilakukan pendampingan cara mempersiapkan  serta  melakukan tes dan pengukuran serta penilaian  kategori  kondisi  fisik atlet. d.  Praktik Tahap pelatih setiap cabang olahraga  melakukan  praktik  tes dan  pengukuran  serta  penilaian kondisi fisik atlet.
e.  Evaluasi Tahap  ini  dilaksanakan  evaluasi untuk  mengetahui  pengetahuan dan  praktik  yang  dilaksanakan mitra setelah diberikan edukasi. 2.  Langkah-langkah pelaksanaan a.  Pra kegiatan Observasi dilakukan dengan wawancara, dilaksanakan pada 21 mei 2023 di gor Fakultas keolahragaan Wawancara berpedoman pada angket Johansson  and  Fahlén,  (2017). Hasilnya menunjukkan bahwa pelatih  olahraga  yang  ditugaskan dalam  pemilihan  pemain,  memilih atau tidak memilih pemain berdasarkan subjektif mereka bukan objektif. P elatih menjelaskan bahwa pemilihan berdasarkan  subjektif  dilakukan karena  pelatih  tidak  dapat  menilai dengan  tepat  dan  benar  semua aspek performa kondisi fisik
pemain.  Tidak  semua  pelatih memiliki pengalaman menggunakan  peralatan fitness testing dan  pengetahuan fitness testing ,  selain  itu  pelatih  lebih cenderung  fokus  pada  teknik cabang olahraga yang dilatih.
b.  Kegiatan pengabdian Kegiatan  dilakukan  pada  20  mei sampai  dengan  26  mei  2021
Tabel  1  menunjukkan  kegiatan pengabdian. c.  Evaluasi Evaluasi pengetahuan menggunakan  angket Coaches’ Knowledge and Competence Questionnaire (Quinaud  et  al., 2018). CKCQ adalah  instrumen tervalidasi  yang  memungkinkan memahami berbagai dimensi pengetahuan dan kompetensi (Côté  &  Gilbert,  2009;  ICCE, 2013) dari pelatih olahraga (Quinaud  et  al.,  2018).  Para peserta menjawab pertanyaan CKCQ melalui skala
Likert
mengacu  pada importance (dari  1 =  "tidak  penting"  hingga  3  = "sangat  penting")  dan domain yang  dirasakan  (dari  1  =  "Saya tidak  tahu"  hingga  3  =  "Saya  tahu banyak”)  dikaitkan  dengan  subjek tertentu. Importance yang dikaitkan  mengacu  pada level  of importance atribut peserta terhadap tema tertentu (pengetahuan  atau  kompetensi tertentu)  mengenai performance kondisi fisik. Domain yang dirasakan  pada  gilirannya  adalah persepsi tentang seberapa banyak pengetahuan atau kompetensi yang dimiliki pelatih. Untuk evaluasi  kemampuan  mitra  dalam melaksanakan tes dan
pengukuran  kondisi  fisik  atlet, menggunakan  angket  evaluasi pelaksanaan  tes  dan  pengukuran (Association  of  Southeast  Asian
Nations (ASEAN), 2012).
Tabel 1. Pelaksanaan Kegiatan Pengabdian Hari Waktu Kegiatan Pelaksana Sabtu, 20 Mei 2023 08.00-09.00  Pembukaan dan Pretest MC 09.00-12.00  Materi I: Kondisi fisik secara umum Materi II: Tuntutan kondisi fisik cabang olahraga Materi III: Tes dan pengukuran kondisi fisik Manshuralhudlori Pomo Warih Adi Agustiyanta 12.00-13.00  Istirahat
13.00-14.00  Materi IV: Persiapan dan pelaksanaan tes dan pengukuran kondisi fisik , serta penilaian kategori kondisi fisik atlet Satria Yudi Gontara 14.00-14.30  Penutup Minggu, 21 Mei 2023 08.00-11.00  Pendampingan: Cara melaksanakan tes dan pengukuran serta penilaian kondisi fisik pada atlet Abdul Aziz Purnomo Shidiq 11.00-11.30 Posttest dan Penutup Ahmad S. A Senin- Jum’at, 22-26 Mei 09.00-11.00  Praktik dan Evaluasi: Penilaian kondisi fisik setiap cabang olahraga Singgih Hendarto dan Rumi Iqbal Doewes

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Setelah dilaksanakannya pengabdian,  pelatih  kota  Surakarta memiliki  pengetahuan  dan  kompetensi dalam melaksanakan tes dan pengukuran  kondisi  fisik  atlet  porprov kota Surakarta. Senada dengan hal ini, Annisa,  Hamid,  &  Kartini  (2016)  juga melaporkan  hal  yang  sama,  bahwa setelah kegiatan pelatihan selesai, 88%
peserta memperoleh tambahan pengetahuan dan keterampilan / kompetensi.
Pelatihan yang dilaksanakan oleh tim pengabdian memberi dampak langsung  pada  pengetahuan  peserta
(Mahayanti  &  Utami,  2017).  Hasil  dari pengabdian  ini  yang  pertama  adalah meningkatnya pengetahuan pelatih tentang  tes  dan  pengukuran  kondisi fisik. Data pretest dan posttest dibawah
ini menunjukkan perubahan pada pengetahuan pelatih.
Tabel  2.  Prosentase pretest dan posttest pengetahuan  pelatih  tentang  tes  dan pengukuran kondisi fisik
Prosentase Importance  Domain Pretest 39.21% 39.47% Posttest 60.79% 60.53% Pada pengetahuan, dinilai berdasarkan  seberapa  pentingnya  tes dan pengukuran kondisi fisik ( importance) dan  persepsi  tentang seberapa  banyak  pengetahuan  yang dimiliki  pelatih  ( domain). Dari  tabel  2 menunjukkan  bahwa  saat pretest, diketahui bahwa level importance terkait tes dan pengukuran kondisi fisik hanya 39.21% dan domain (pengetahuan)  yang  dimiliki  pelatih sebesar 39.47%.
Setelah  diberikan  edukasi,  yang ditunjukkan oleh data posttest, menunjukkan  bahwa  level importance terkait  tes  dan  pengukuran  meningkat menjadi 60.79% dan domain
(pengetahuan)  pelatih  setelah  edukasi juga meningkat menjadi 60.53%.
Dibawah  ini  juga  ditampilkan perubahan  pengetahuan  dalam  bentuk histogram,  sehingga  dapat  terlihat perbedaannya.
Gambar  1.  Histogram  prosentase importance prestest dan posttest
Gambar  2.  Histogram  prosentase domain prestest dan posttest Selain  pengetahuan  pelatih  yang dievaluasi. Ketika pelatih melaksanakan praktik tes dan
pengukuran  juga  dievaluasi.  Pada
0.00% 20.00% 40.00% 60.00% 80.00% Pretest Posttest Importance 39.21% 60.79% 0.00% 20.00% 40.00% 60.00% 80.00% Pretest Posttest Domain 39.54% 60.46%
pengabdian  ini,  tes  dan  pengukuran yang  digunakan  untuk  praktik  pelatih dalam mengevaluasi kondisi fisik atletnya adalah menggunakan FITescola battery. Tes ini telah menunjukkan  reliabilitas  yang  tinggi. Tes ini juga telah diujikan pada cabang olahraga  yang  berbeda  dan  tingkat kompetisi  yang  berbeda. FITescola battery terdiri  dari  tes cardiorespiratory fitness  (multi  stage  fitness/MFT), tes kekuatan  otot upper  body  (push-up), tes  kekuatan  otot lower  body  (vertical jump), tes  fleksibilitas (sit  and  reach), tes  kelincahan (4x10  m  shuttle  run), dan tes kecepatan (sprint 40m) (Henriques-Neto et al., 2020). Evaluasi praktik tes dan
pengukuran  yang  dilakukan  pelatih dievaluasi berdasarkan tindakan pelatih mulai dari persiapan sebelum penilaian, selama dilaksanakannya penilaian, dan setelah pelatih
melaksanakan penilaian.  Hasil  evaluasi  kemudian dikategorikan.  Tabel  3  dan  gambar  3 dibawah  ini  menunjukkan  kategori kompetensi  pelatih  dalam  praktik  tes dan pengukuran kondisi fisik atlet.
Berdasarkan  tabel  3  dan  gambar 3  menunjukkan  bahwa  4  pelatih  dalam kategori above  average (11%),  20 pelatih  dalam  kategori average (57%), dan  11  pelatih  dalam  kategori below average (31%). Ini menunjukkan bahwa setelah  mengikuti  pelatihan  ini,  20 pelatih atau 57% pelatih telah menguasai cara melaksanakan tes dan pengukuran  kondisi  fisik  atlet.  Hasil  ini senada  dengan  Kusuma,  Suratmin,  & Kardiawan  (2017),  yang  melaporkan bahwa peserta pelatihan mampu menerapkan apa yang
telah disampaikan dan dipraktikan, dalam hal
ini  adalah  penerapan  penyusunan program latihan untuk atlet.
Tabel 3. Kategori kompetensi pelatih dalam praktik tes dan pengukuran kondisi fisik
Interval kelas Klasifikasi Frekuensi % 25 - 27 Good 0 0% 22 - 24 Above Average 4 11% 19 - 21 Average 20 57% 16 - 18 Below Average 11 31% 13 - 15 Weak 0 0%
Gambar  3.  Histogram  kategori  kompetensi praktik tes dan pengukuran pelatih

## KESIMPULAN
Hasil  pengabdian  menunjukkan bahwa pengetahuan pelatih Kota Surakarta  dari  35  cabang  olahraga tentang  tes  dan  pengukuran  kondisi fisik  telah  mengalami  peningkatan. Kompetensi pelatih dalam
melaksanakan  tes  dan  pengukuran kondisi  fisik  berada  dalam  kategori average. Sehingga  dapat  disimpulkan bahwa  pelatih  kota  Surakarta  memiliki pengetahuan  dan  kompetensi  dalam melaksanakan  tes  dan  pengukuran kondisi fisik atlet porprov kota Surakarta. 0.00% 10.00% 20.00% 30.00% 40.00% 50.00% 60.00% Goo d Abov e Aver age Aver age Belo w Aver age Wea k Prosentase 0% 11% 57% 31% 0%

## DAFTAR PUSTAKA
Alfiansyah, R., Rizky, M. Y., & Firdaus,
M.  (2021).  Tingkat  Status  Gizi dan  Kondisi  Fisik  pada  Atlet Sepakbola Sonic Football Academy  Kabupaten  Nganjuk Tahun 2020. Ijok , 1 (1), 21 –28.
Annisa,  M.,  Hamid,  H.,  &  Kartini.
(2016). Pengembangan Profesionalisme  Guru  Melalui Pelatihan  Penyusunan  Karya Tulis Ilmiah di Wilayah Pedalaman. Jurnal Widya Laksana, 5 (2), 81-84.
Association of Southeast Asian Nations (ASEAN).  (2012). Coach  others in  job  skills:  Assessor  Manual. Melbourne: William Angliss Institute Doewes,  R.  I.,  Manshuralhudlori,  Adi, P. W., Gontara, S. Y., Hendarto, S., Agustiyanta, Shidiq, A. A. P., &  Adirahma,  A.  S.  (2023). Diseminasi Dartfish  Software sebagai Aplikasi Sport Biomechanics  Analysis.  Jurnal Widya Laksana, 12 (1), 21-30.
Henriques ‐ Neto,  D.,  Minderico,  C., Peralta,  M.,  Marques,  A.,  &
Sardinha,  L.  B.  (2020).  Test – retest  reliability  of  physical fitness  tests among young athletes: The FITescola® battery. Clinical  Physiology  and Functional  Imaging , 40 (3),  173- 182.
Howe,  L.,  &  Waldron,  M.  (2019).
Measuring  range  of  motion:  an
S&C coach’s guide to assessing mobility. Professional strength and conditioning , 55 , 7-17.
Johansson,  A.,  &  Fahlén,  J.  (2017).
Simply  the  best,  better  than  all the  rest?  Validity  issues  in
selections in elite sport. International  Journal  of Sports Science & Coaching , 12 (4), 470-480.
Kusuma,  K.  C.  A.,  Suratmin,  & Kardiawan,  I.  K.  H.  (2017).
Pelatihan  Penyusunan  Program Latihan  Olahraga  bagi  Guru Penjasorkes se-Kecamatan Karangasem. Jurnal Wildya Laksana, 6 (2), 113-119. Larkin,  P.,  &  O’Connor,  D.  (2017). Talent identification and recruitment  in  youth  soccer: Recruiter’s  perceptions  of  the key attributes for player recruitment. PLoS  ONE , 12 (4),
1 –15. Mahayanti, N. W. S., & Utami, I. A. M. I. (2017). Pelatihan dan Pendampingan Penelitian Tindakan Kelas bagi Guru Bahasa Inggris SMP di Kecamatan  Sukasada. Jurnal
Widya Laksana, 6 (2), 145-155. McCormack,  S.,  Jones,  B.,  Elliott,  D.,
Rotheram,  D.,  &  Till,  K.  (2022). Coaches’ assessment of players physical performance: subjective and objective measures  are  needed  when profiling players. European Journal  of  Sport  Science , 22 (8), 1177-1187.
Quinaud, R. T., Backes, A. F., Silva, D. C.  D.,  Nascimento,  J.  V.  D., Ramos,  V.,  &  Milistetd,  M. (2018). Construction and content  validity  of  the  coaches’ knowledge and competence questionnaire-CKCQ. Revista
Brasileira  de  Cineantropometria
&  Desempenho  Humano , 20 ,
318-331.