## RISIKO HIPERTENSI PADA ORANG DENGAN POLA TIDUR BURUK (Studi di Puskesmas Tanah Kalikedinding Surabaya)
Risk of Hypertension in People with Poor Sleep Pattern (Study in Puskesmas Tanah Kalikedinding Surabaya)
Shofa Roshifanni FKM Universitas Airlangga, shofa_rosy@yahoo.com
Alamat Korespondensi: Departemen Epidemiologi Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Airlangga Surabaya, Jawa Timur, Indonesia

## ABSTRAK
Hipertensi merupakan salah satu penyakit tidak menular yang menjadi masalah kesehatan yang sangat serius. Prevalensi  hipertensi  di  Indonesia  adalah  25,8%.  Kejadian  hipertensi  di  Pusat  kesehatan  masyarakat (Puskesmas)  Tanah  Kalikedinding  dalam  satu  tahun  mencapai  17%.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk menganalisis  hubungan  antara  pola  tidur  dengan  kejadian  hipertensi  dan  mengidentifikasi  faktor  risiko hipertensi pada orang yang mempunyai pola tidur buruk di Puskesmas Tanah Kalikedinding Surabaya. Jenis penelitian  ini  adalah  analitik  observasional  dengan  desain case  control .  Penelitian  ini  dilakukan  di  Poli Umum Puskesmas Tanah Kalikedinding Surabaya  pada Bulan Agustus 2015  – Januari 2016. Besar sampel 76 orang terdiri  dari 38 sampel  kasus dan 38 sampel  kontrol.  Variabel  yang  bebas yang diteliti adalah pola tidur,  sedangkan  variabel  terikat  adalah  kejadian  hipertensi.  Pengumpulan  data  primer  dilakukan  dengan teknik wawancara menggunakan pedoman kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), sedangkan data sekunder  menggunakan  profil  Puskesmas  Tanah  Kalikedinding  Surabaya.  Analisis  data  menggunakan  uji Chi-square . Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada hubungan yang signifikan antara pola tidur responden dengan  kejadian  hipertensi  p  =  0,000;  OR  =  9,02;  95%CI  =  2,86  –  29,65),  sehingga  diharapkan  petugas kesehatan dapat memberikan penyuluhan kepada masyarakat mengenai faktor pola tidur yang meningkatkan risiko hipertensi seperti durasi tidur kurang dari kebutuhan dan kualitas tidur yang buruk.
Kata kunci : hipertensi, pola tidur, risiko, pengaruh

## ABSTRACT
Hypertension  is  a  non-communicable  disease  which  is  a  very  serious  health  problem.  The  prevalence  of hypertension  in  Indonesia  is  25.8%.  The  incidence  of  hypertension  in  the  Public  Health  Center  (PHC)  of Tanah  Kalikedinding  one  year  reached  17%.  This  study  aims  to  analyze  the  relationship  between  sleep patterns and the incidence of hypertension and identify risk factors for hypertension in people who have poor sleep patterns at the PHC of Tanah Kalikedinding, Surabaya. This type of research is observational analytic with a  case-control design. This research was  conducted at the PHC of Tanah Kalikedinding, Surabaya in August  2015  -  January  2016.  A  sample  size  of  76  people  consisted  of  38  case  samples  and  38  control samples.  The  independent  variable  studied  was  the  sleep  pattern  of  the  respondent  while  the  dependent variable was the incidence of hypertension. Primary data collection was carried out by interview using the Pittsburgh  Sleep  Quality  Index  (PSQI)  questionnaire, while  secondary  data  used  the  profile  of  the  PHC  of Tanah  Kalikedinding,  Surabaya.  Data  analysis using Chi-square  test.  The  results  showed  that  there  was  a significant  relationship  between  respondents'  sleep  patterns  with  the  incidence  of  hypertension  p  =  0,000; OR  =  9.02;  95%  CI  =  2.86  -  29.65),  so  it  is  expected  that  health  workers  can  provide  counseling  to  the public about sleep pattern factors that increase the risk of hypertension such as sleep duration less than the need and poor sleep quality.
Keywords : hypertension, sleep pattern, risk, influence

## PENDAHULUAN
Hipertensi  merupakan  salah  satu  penyakit tidak  menular  (PTM)  yang  menjadi  masalah kesehatan  di  dunia  (Anggraini,  2014).  Hipertensi disebut  sebagai silent  killer karena  penderita
hipertensi  seringkali  tidak  menampakkan  gejala (Sudarth, 2002).
Data dari Direktorat Pengendalian PTM tahun (2013)  kematian  akibat  hipertensi  sekitar  8  juta tiap tahunnya di dunia. Jumlah penderita hipertensi di    negara    ekonomi    berkembang   mencapai
Shofa Roshifanni , Risiko Hipertensi pada Orang dengan Pola ...
40%, di Negara maju seperti Amerika penderita hipertensi sekitar 35%, dan posisi pertama ditempati oleh kawasan Afrika sebanyak 46%. Pada tahun 2025 kasus hipertensi di negara berkembang seperti Indonesia diperkirakan mengalami peningkatan sekitar 80% menjadi 1,15 miliar kasus dari jumlah total 639 juta kasus di tahun 2000.
Pada tahun 2013 prevalensi hipertensi di Indonesia berdasarkan pengukuran tekanan darah pada umur ≥ 18 tahun adalah 25,8%. Prevalensi hipertensi di Jawa Timur pada umur ≥ 18 tahun adalah 21,5%. Berdasarkan laporan tahunan Rumah Sakit di Jawa Timur tahun 2012, kasus penyakit terbanyak pasien rawat jalan di Rumah sakit tipe B yang berjumlah 24 Rumah Sakit, kasus terbanyak adalah hipertensi sebesar 112.583 kasus. Sama hal nya dengan Rumah Sakit tipe C, kasus terbanyak adalah hipertensi sebesar 42.212 kasus (Ardiansyah, 2012).
Berdasarkan data 10 penyakit terbanyak Dinas Kesehatan Kota Surabaya Prevalensi hipertensi di surabaya dari tahun ketahun selalu berada dalam daftar 10 penyakit terbanyak, pada tahun 2011 prevalensi penderita hipertensi sebanyak 3,30%, pada tahun 2012 sedikit menurun menjadi 3,06%, pada tahun 2013 meningkat pesat menjadi sebanyak 13,6% dan menempati urutan penyakit terbanyak kedua di Surabaya, dan pada tahun 2014 menurun menjadi 3% dan menempati urutan ke tujuh.
Berdasarkan profil Puskesmas Tanah Kalikedinding Surabaya tahun 2014 data morbiditas 10 penyakit terbanyak menunjukkan bahwa hipertensi di Puskesmas Tanah Kalikedinding Surabaya pada tahun 2014 hipertensi menempati urutan kedua dengan persentase sebesar 17% atau sebanyak 7032 kasus. Pada bulan November 2015 jumlah kasus hipertensi di Puskesmas Tanah Kalikedinding Surabaya adalah 119 kasus.
Hipertensi adalah suatu kondisi ketika tekanan darah di pembuluh darah meningkat secara kronis. Berdasarkan Joint National Committe (JNC) VII hipertensi didefinisikan sebagai tekanan darah 140/90 mmHg atau lebih (Yugiantoro, 2006). Menurut Mansjoer (2009), dalam bukunya kapita selekta kedokteran hipertensi adalah suatu keadaan tekanan darah sistolik ≥ 140 mmHg dan tekanan darah diastolik ≥ 90 mmHg, atau bila pasien memakai obat anti hipertensi. Gejala yang dirasakan oleh penderita hipertensi adalah sakit kepala, pandangan mata kabur, mudah marah, sulit tidur, nyeri dada, pusing, denyut jantung kuat dan cepat (Anggraini, 2014).
Hipertensi disebabkan adanya perubahan struktur pada pembuluh darah sehingga pembuluh darah menjadi lebih sempit dan dinding pembuluh darah menjadi kaku. Kekakuan pembuluh darah disertai dengan penyempitan dan kemungkinan terjadinya pembesaran plague dapat menghambat peredaran darah, akibatnya tekanan darah dalam sistem sirkulasi mengalami peningkatan (Kaplan, 2002).
Faktor risiko hipertensi yang umum diketahui antara lain usia, jenis kelamin, tipe kepribadian, faktor genetik, obesitas, olah raga, pola makan, gaya hidup, pola tidur, dan stress (Anggraini, 2014). Semakin tua umur seseorang maka semakin besar risiko terkena hipertensi. Rahajeng dan Tuminah (2009), menyebutkan bahwa pada lansia umur di atas 60 tahun terjadi peningkatan risiko hipertensi sebesar 2,18 kali dibandingkan dengan umur 55–59 tahun. Hal ini terjadi karena pada usia tersebut arteri besar kehilangan kelenturannya dan menjadi kaku, karena itu darah pada setiap denyut jantung dipaksa untuk melalui pembuluh darah yang sempit daripada biasanya dan menyebabkan naiknya tekanan darah.
Pola tidur yang buruk dapat menimbulkan gangguan keseimbangan fi siologis dan psikologis seseorang yang dapat meningkatkan risiko terjadinya hipertensi. Besarnya pengaruh pola tidur terhadap tekanan darah tergantung kuatnya sugesti atau stressor yang diarahkan pada organ yang mempunyai pengaruh besar terhadap tekanan darah (Gangwisch, dkk., 2006).
Menurut Mansjoer (2009), faktor penyebab hipertensi antara lain hipertensi esensial atau hipertensi primer, adalah hipertensi yang tidak diketahui penyebab nya, disebut juga hipertensi idiopatik, terdapat sekitar 95% kasus, banyak faktor yang memengaruhi hal tersebut seperti keturunan (genetik), lingkungan, ekskresi Na, dan faktor-faktor yang meningkatkan risiko hipertensi seperti obesitas, alkohol, rokok. Selain itu ada Hipertensi sekunder atau hipertensi renal. Terdapat sekitar 5% kasus. Penyebab spesi fi k nya diketahui seperti penggunaan estrogen, penyakit ginjal, Diabetes melitus, koarktasio aorta, hipertensi yang berhubungan dengan kehamilan, dan lain-lain.
Tekanan darah yang terus menerus tinggi dalam jangka waktu lama pada penderita hipertensi dapat menimbulkan komplikasi. Komplikasi yang dapat ditimbulkan antara lain gangguan pada jaringan otak dan pembuluh darah yang menyebabkan terjadinya beberapa penyakit seperti stroke, gagal ginjal, penyakit jantung koroner, dan sampai menyebabkan
kematian. Sebanyak 62% kasus stroke dan 49% kasus serangan jantung yang terjadi tiap tahunnya merupakan komplikasi dari hipertensi (Susilo dan Wulandari, 2011).
Hipertensi juga dapat menimbulkan dampak ekonomis yaitu hilangnya penghasilan rumah tangga apabila terjadi kecacatan atau kematian. Pertumbuhan ekonomi nasional juga terancam apabila hipertensi menyerang usia produktif karena akan memengaruhi pembangunan nasional.
Tidur adalah fenomena alami yang menjadi kebutuhan manusia. Pada saat tidur kita memberikan waktu istirahat untuk organ tubuh serta menjaga keseimbangan metabolisme dan biokimiawi tubuh. Tidur merupakan proses yang dibutuhkan bagi tubuh untuk pembentukan sel-sel baru dan perbaikan sel- sel yang rusak ( Natural Healing Mechanism ). Waktu yang digunakan untuk tidur oleh manusia rata-rata seperempat sampai sepertiga waktu dalam sehari (Asmadi, 2008).
Menurut Potter dan Perry (2006), fisiologi tidur dimulai dari irama sirkadian yang merupakan irama yang dialami individu yang terjadi selama 24 jam. Pola fungsi biologis dan perilaku dipengaruhi oleh irama sirkadian. Pemeliharaan siklus sirkadian memengaruhi sekresi hormon, temperatur tubuh, denyut nadi, ketajaman sensori, suasana hati, dan tekanan darah. Irama sirkadian meliputi siklus harian bangun tidur yang dipengaruhi oleh temperatur, sinar, dan faktor eksternal seperti aktivitas sosial dan pekerjaan rutin.
Dalam The World Book Encyclopedia dikatakan bahwa tidur dapat memulihkan energi tubuh, khususnya pada otak dan sistem saraf. Gangguan keseimbangan fisiologis dan psikologis dalam tubuh manusia terjadi karena tidur yang tidak adekuat dan kualitas tidur yang buruk. Dalam hal fi siologis meliputi penurunan aktivitas sehari-hari, mudah capek, lemah, daya tahan tubuh menurun, dan ketidakstabilan tanda-tanda vital. Sedangkan dampak psikologis meliputi depresi, cemas, dan tidak konsentrasi (Bukit, 2003).
Seorang pakar wellness mengatakan bahwa waktu paling optimal untuk mulai tidur di malam hari adalah jam 10 malam, selain ampuh untuk mengumpulkan kembali energi dan tenaga, tidur mulai jam 10 malam juga sangat baik untuk kecantikan kulit, vitalitas tubuh, dan meningkatkan mood positif di pagi hari. Kebutuhan tidur seseorang berbeda-beda menurut kelompok umur, untuk umur 18–40 tahun kebutuhan tidur adalah 8–8 jam perhari,
untuk umur 41–60 tahun kebutuhan tidur adalah 7 jam perhari, dan untuk umur 60 tahun keatas kebutuhan tidur adalah 6 jam perhari (Hidayat, 2008).
Pola tidur yang baik meliputi durasi tidur yang sesuai dengan kebutuhan menurut umur, tidur nyenyak tidak terbangun karena suatu hal di sela- sela waktu tidur. Sedangkan pola tidur yang buruk meliputi durasi tidur yang kurang dari kebutuhan menurut umur, tidur terlalu larut malam dan bangun terlalu cepat, tidur tidak nyenyak sering terbangun karena suatu hal (Hidayat, 2008).
Faktor yang dapat memengaruhi kualitas maupun kuantitas tidur seseorang, diantaranya penyakit yang menyebabkan nyeri atau distress fisik, lingkungan, kelelahan, gaya hidup, stress, emosional, diet, alkohol, merokok, dan motivasi (Hidayat, 2008).
Hipertensi dapat dicegah dengan mengendalikan faktor risiko yang sebagian besar merupakan faktor perilaku berupa kebiasaan hidup salah satunya pola tidur. Apabila seseorang menerapkan pola hidup yang baik, maka hipertensi bisa dihindari (Susalit dan Lubis, 2011). Kementerian Kesehatan membuat kebijakan untuk mengelola penyakit hipertensi yaitu mengembangkan dan memperkuat kegiatan deteksi dini hipertensi secara aktif (skrinning), meningkatkan akses untuk mendapatkan pengobatan melalui Puskesmas untuk pengendalian hipertensi melalui peningkatan sumber daya kesehatan yang profesional dan kompeten, peningkatan ketersediaan sarana dan prasarana diagnostik pengobatan, maupun sarana promotif dan preventif untuk mencegah terjadinya hipertensi.
Tujuan dari penelitian ini adalah mempelajari hubungan antara pola tidur dengan kejadian hipertensi di Puskesmas Tanah Kalikedinding Surabaya, dan mengetahui besar risiko terjadi hipertensi pada orang dengan pola tidur buruk.

## METODE
Penelitian ini merupakan jenis penelitian analitik observasional yang mencoba menggali bagaimana dan mengapa fenomena itu terjadi tanpa memberikan perlakuan atau intervensi pada subyek penelitian. Design penelitian yang digunakan adalah case control yaitu rancangan penelitian epidemiologi yang mempelajari hubungan antara paparan (faktor penelitian) dan penyakit dengan cara membandingkan kelompok kasus dan kelompok kontrol berdasarkan status paparannya.
Shofa Roshifanni , Risiko Hipertensi pada Orang dengan Pola ...
Design case control digunakan karena perjalanan penyakit hipertensi membutuhkan waktu panjang, sehingga tidak memungkinkan bagi peneliti untuk memilih design kohort karena waktu seseorang dari mulai terpapar faktor risiko sampai terjadi hipertensi membutuhkan waktu yang lama.
Populasi dalam penelitian ini terdiri dari populasi kasus dan populasi kontrol. Populasi kasus adalah pasien yang berkunjung ke Poli Umum Puskesmas Tanah Kalikedinding Surabaya dengan diagnosis hipertensi. Sedangkan populasi kontrol adalah pasien yang berkunjung ke Poli Umum Puskesmas Tanah Kalikedinding Surabaya yang tidak didiagnosis hipertensi. Sampel kasus adalah pasien yang hipertensi sebanyak 38, sedangkan sampel kontrol adalah pasien yang tidak hipertensi sebanyak 38, yang memenuhi kriteria yang telah ditentukan. Kriteria inklusi sampel dalam penelitian ini adalah responden yang berjenis kelamin laki-laki atau perempuan yang berumur ≥ 18 tahun, dan tidak sedang hamil bagi responden perempuan, responden yang tidak merokok, tidak minum alkohol, tidak suka minum kopi, dan tidak obesitas. Kriteria eksklusi dalam penelitian ini adalah responden yang menderita diabetes melitus dan penyakit ginjal.
Perhitungan besar sampel untuk penelitian case kontrol menurut Murti (2003) adalah sebagai berikut
n =
Keterangan: n = besar sampel ρ ₀ =  proporsi paparan hipertensi terhadap populasi kontrol 0,16 (berdasarkan studi terdahulu) q ₀ = 1 – 0,16 = 0,84 OR (odds ratio) = 5
ρ ₁ = = = 0,49
q ₁ = 1 – 0,49 = 0,51 Z = 1,96
Z = 1,28
n = n = = 37,04 ≈ 38 responden
Penentuan sampel dalam penelitian ini dilakukan secara acak sederhana ( simple random sampling ) dengan menggunakan bantuan tabel acak sehingga didapatkan sejumlah urutan angka sebanyak sampel yang dibutuhkan. Angka tersebut digunakan untuk pengambilan sampel yaitu pasien yang urutan kunjungan nya ke Poli Umum Puskesmas Tanah Kalikedinding Surabaya sesuai dengan angka hasil tabel acak yang akan menjadi responden dalam penelitian ini.
Penelitian ini dilakukan di Poli Umum Puskesmas Tanah Kalikedinding Surabaya pada bulan Agustus 2015 sampai Januari 2016. Variabel dalam penelitian ini terdiri dari variabel bebas yaitu pola tidur dan variabel tergantung yaitu hipertensi.
Data primer dikumpulkan dengan cara langsung melakukan wawancara dengan responden dan data sekunder di dapat dari profil Puskesmas Tanah Kalikedinding Surabaya.
Instrumen pengumpulan data yang digunakan adalah kuesioner PSQI ( Pittsburgh Sleep Quality Index ) yang terdiri dari 9 pertanyaan, untuk menilai komponen e fi siensi tidur jawaban pertanyaan nomor 4 dibagi dengan jumlah jawaban pertanyaan 1 dan 2 dikali 100%, kemudian diberi skor 0 untuk nilai > 85%, skor 1 untuk nilai 75–84%, skor 2 untuk nilai 65–74%, dan skor 3 untuk nilai < 65%. Pertanyaan nomor 3,4,6,7,8, dan 9 terdapat 4 pilihan jawaban yang bernilai 0 (untuk jawaban yang memiliki risiko ringan) sampai 3 (untuk jawaban yang memiliki risiko berat). Pertanyaan nomor 5 terdiri dari sub pertanyaan (a-j) terdapat 4 pilihan jawaban yang bernilai 0 (untuk jawaban yang memiliki risiko ringan) sampai 3 (untuk jawaban yang memiliki risiko berat) jika total nilai pertanyaan a-j adalah 0 maka diberi skor 0, jika total nilai pertanyaan a-j adalah 1–9 maka diberi skor 1, jika total nilai pertanyaan a-j adalah 10–18 maka diberi skor 2, jika total nilai pertanyaan a-j adalah 19–27 maka diberi skor 3.
Dari 9 pertanyaan diatas kemudian dilakukan penjumlahan skor, jika jumlah skor ≤ 5 artinya orang tersebut mempunyai kualitas tidur yang baik,
jika skor > 5 artinya orang tersebut mengalami gangguan tidur. Nilai validitas PSQI adalah 0,83 (Cronbach alpha) untuk seluruh komponen penilaian artinya kuesioner ini memiliki reliabilitas yang baik atau reliable. Setelah semua data terkumpul, kemudian dilakukan analisis data dengan tahapan editing (Meneliti atau memeriksa kembali mengenai kelengkapan jawaban sehingga data dapat segera diproses lebih lanjut), scoring (pemberian nilai pada jawaban untuk dikategorikan), entry (proses memasukkan data kedalam program komputer, penyajian data dengan menampilkan dalam bentuk tabel, data hasil wawancara di uji statistik dengan menggunakan Uji Chi Square untuk mengetahui ada tidaknya hubungan antar variabel dengan tingkat kemaknaan a = 0,05, jika nilai p < a maka Ho ditolak artinya terdapat hubungan antar variabel yang diuji. Selain menggunakan analisis dengan uji statistik diatas, program Statcalc pada Epi Info juga digunakan untuk mendapatkan besar risiko (OR).

## HASIL
Puskesmas Tanah Kalikedinding Surabaya adalah salah satu Puskesmas yang berada di wilayah Kecamatan Kenjeran. Puskesmas Tanah Kalikedinding terletak di Jl. H.M. Noer No. 226 Kelurahan Tanah Kalikedinding Kecamatan Kenjeran Surabaya. Luas wilayah kerja Puskesmas Tanah Kalikedinding adalah 24.030 Ha, dengan wilayah kerja yakni Kelurahan Tanah Kalikedinding yang terdiri dari 12 RW dan 142 RT dengan jumlah penduduk 58.250 jiwa yang terdiri dari 29.678 jiwa penduduk laki-laki dan 28.572 jiwa penduduk perempuan.
Puskesmas Tanah Kalikedinding memberikan pelayanan rawat jalan pada pagi dan sore hari serta rawat inap persalinan 24 jam. Puskesmas Tanah Kalikedinding juga mempunyai program Posyandu Lansia yang diadakan tiap sebulan sekali dam salah satu kegiatannya adalah melakukan pengukuran tekanan darah untuk memantau kondisi tekanan darah pada lansia.
Karakteristik responden pada penelitian ini adalah umur dan jenis kelamin. Umur di kelompokkan menjadi tiga yaitu kelompok umur 18–40 tahun, 41–60 tahun, dan 61–88 tahun. Jenis kelamin responden dikelompokkan menjadi dua yaitu laki-laki dan perempuan. Pola tidur responden dikelompokkan menjadi dua berdasarkan penilaian menggunakan PSQI ( Pittsburgh Sleep Quality Index ) yaitu pola tidur baik dan pola tidur buruk. Distribusi responden menurut umur, jenis kelamin, dan pola tidur dapat dilihat pada Tabel 1.
Hasil penelitian distribusi responden menurut umur di Puskesmas Tanah Kalikedinding menunjukkan bahwa sebagian besar responden (51,31%) berada dalam kelompok umur 41–60 tahun.
Hasil penelitian distribusi responden menurut jenis kelamin di Puskesmas Tanah Kalikedinding menunjukkan bahwa sebagian besar responden (69,74%) berjenis kelamin perempuan.
Hasil penelitian distribusi responden menurut pola tidur di Puskesmas Tanah Kalikedinding menunjukkan bahwa persentase responden yang mempunyai pola tidur buruk dan pola tidur baik hampir sama.
Hasil tabel 2 menunjukkan bahwa pada kelompok hipertensi sebagian besar responden (55,27%) berada dalam kelompok umur 41–0 tahun. Hal yang sama juga tampak pada kelompok non hipertensi, sebagian besar responden (47,37%) berada dalam kelompok umur 41-60 tahun.
Hasil uji statistik varians (F) diperoleh p value = 0,531 (p > a = 0,05) artinya varians homogen, dan hasil uji t diperoleh nilai p = 0,392 (p > a = 0,05) artinya tidak terdapat perbedaan yang bermakna antara umur responden pada kelompok hipertensi dan kelompok non hipertensi di Puskesmas Tanah Kalikedinding Surabaya.
Hasil uji statistik Pearson Chi Square diperoleh nilai p = 0,393 (p > a = 0,05), artinya tidak ada hubungan yang signi fi kan secara statistik antara umur responden dengan kejadian hipertensi di Puskesmas Tanah Kalikedinding Surabaya.
Tabel 1. Distribusi responden menurut umur, jenis kelamin, dan pola tidur di Puskesmas Tanah Kalikedinding Surabaya Tahun 2015 Variabel Frekuensi Persentase Umur 18–40 tahun 41–60 tahun 61–88 tahun 10 39 27 13,16 51,31 35,53 Jenis Kelamin Perempuan Laki-laki 53 23 69,74 30,26 Pola Tidur Buruk Baik 39 37 51,32 48,68
Hasil perhitungan besar risiko kelompok umur 41–60 tahun diperoleh nilai OR sebesar 2,72 dan nilai CI sebesar (0,52 < OR < 15,85). Nilai CI melewati angka 1 artinya tidak terdapat perbedaan risiko yang bermakna antara kelompok umur 41–60 tahun dengan kelompok umur 18–40 tahun.
Hasil perhitungan besar risiko kelompok umur 61–88 tahun diperoleh nilai OR sebesar 2,51 dan nilai CI sebesar (0,44 < OR < 15,81). Nilai CI melewati angka 1 artinya tidak terdapat perbedaan risiko yang bermakna antara kelompok umur 61–88 tahun dengan kelompok umur 18–40 tahun.
Hasil pada tabel 2 menunjukkan bahwa pada kelompok hipertensi sebagian besar responden (68,42%) berjenis kelamin perempuan. Hal yang sama juga tampak pada kelompok non hipertensi, sebagian besar responden (71,05%) berjenis kelamin perempuan.
Hasil uji statistik Chi Square diperoleh nilai p = 1,000 (p > a = 0,05), artinya tidak ada hubungan yang signi fi kan secara statistik antara jenis kelamin responden dengan kejadian hipertensi di Puskesmas Tanah Kalikedinding Surabaya.
Hasil perhitungan besar risiko diperoleh nilai OR sebesar 0,88 dan nilai CI sebesar (0,30 < OR < 2,62). Nilai CI melewati angka 1 artinya tidak terdapat perbedaan risiko yang bermakna antara kelompok responden dengan jenis kelamin laki- laki dan kelompok responden dengan jenis kelamin perempuan.
Hasil pada tabel 2 menunjukkan bahwa pada kelompok hipertensi sebagian besar responden (76,32%) mempunyai pola tidur buruk. Sedangkan
pada kelompok non hipertensi sebagian besar responden (73,68%) mempunyai pola tidur baik.
Hasil uji statistik Chi Square diperoleh nilai p = 0,000 (p < a = 0,05), artinya ada hubungan yang signi fi kan secara statistik antara pola tidur responden dengan kejadian hipertensi di Puskesmas Tanah Kalikedinding Surabaya. Koe fi sien korelasi r = 0,446 artinya ada hubungan yang kuat antara pola tidur responden dengan kejadian hipertensi. Hasil perhitungan besar risiko diperoleh nilai OR sebesar 9,02 dengan nilai CI sebesar (2,86 < OR < 29,65). Nilai CI tidak melewati angka 1 menunjukkan bahwa nilai OR signi fi kan, artinya risiko menderita hipertensi pada orang yang mempunyai pola tidur buruk 9,02 kali lebih besar dibandingkan orang yang mempunyai pola tidur baik.

## PEMBAHASAN

## Karakteristik Responden Menurut Umur
Umur sebagai salah satu karakteristik seseorang dalam studi epidemiologi merupakan variabel yang penting untuk diperhatikan, karena banyak variasi penyakit yang ditemukan yang disebabkan oleh umur.
Umur yang bertambah akan menyebabkan terjadinya kenaikan tekanan darah. Dari hasil penelitian dapat diketahui bahwa sebagian besar responden pada kelompok hipertensi berumur 41–60 tahun, begitu juga pada kelompok non hipertensi sebagian besar responden berumur 41–60 tahun (lihat tabel 2).
Tabel 2. Hubungan antara umur, jenis kelamin, dan pola tidur dengan hipertensi di Puskemas Tanah Kalikedinding Surabaya tahun 2015
Variabel Bebas Hipertensi Non Hipertensi OR (95% CI) n (%) n (%) Umur (tahun) 18–40 3 (7,89) 7 (18,42) 2,72 (0,52 < OR < 15,85) 2,51 (0,44 < OR < 15,81) 41–60 21 (55,27) 18 (47,37) 61–88 14 (36,84) 13 (34,21) Jenis Kelamin Perempuan Laki-laki 26 12 (68,42) (31,58)
27 18
(71,05) (28,95) 0,88 (0,30 < OR < 2,62) Pola Tidur Buruk Baik 29 9 (76,32) (23,68) 10
28
(26,32) (73,68)
9,02 (2,86 < OR < 29,65)
Hasil uji varians menunjukkan bahwa tidak terdapat perbedaan yang bermakna antara umur responden pada kelompok hipertensi dan kelompok non hipertensi di Puskesmas Tanah Kalikedinding Surabaya. Hasil uji statistik menggunakan uji Pearson Chi Square menunjukkan bahwa tidak ada hubungan yang signi fi kan antara umur responden dengan kejadian hipertensi di Puskesmas Tanah Kalikedinding Surabaya. Hal tersebut dikarenakan umur responden pada kelompok hipertensi dan non hipertensi yang terbanyak adalah pada kelompok umur yang sama sehingga tidak terdapat hubungan antara umur dengan kejadian hipertensi.
Hal ini sesuai dengan pendapat O’Brien dan Marshall (1995), yang mengatakan bahwa faktor risiko penyebab terjadinya hipertensi tidak begitu dipengaruhi oleh umur, karena terdapat beberapa faktor lain yang juga dapat memengaruhi terjadinya hipertensi antara lain faktor sosial ekonomi, dan lingkungan. Gaya hidup seseorang termasuk pola makan, kebiasaan merokok, kebiasaan merokok, dan kebiasaan olah raga juga dapat menimbulkan risiko terjadinya hipertensi.
Berbeda dengan penelitian sebelumnya yang dilakukan oleh Lina dan Chatarina (2013), yang menyebutkan bahwa umur mempunyai pengaruh yang bermakna terhadap hipertensi yaitu terjadi peningkatan risiko hipertensi pada umur > 40 tahun karena terjadi perubahan pada struktur pembuluh darah yang mengakibatkan naiknya tekanan darah.
Pada umumnya penderita hipertensi adalah orang–orang berusia diatas 40 tahun, karena pada usia tersebut arteri besar kehilangan kelenturannya dan menjadi kaku sehingga tidak dapat mengembang saat jantung memompa darah melalui arteri. Oleh karena itu pada setiap denyut jantung dipaksa untuk melalui pembuluh darah yang sempit daripada biasanya sehingga menyebabkan naiknya tekanan darah. Fenomena yang terjadi saat ini adalah orang pada usia muda sudah menderita hipertensi, sebagian besar hipertensi terjadi pada usia 25–45 tahun dan sekitar 20% terjadi pada orang usia di bawah 20 tahun dan diatas 50 tahun. Penyebabnya adalah orang pada usia produktif kurang memperhatikan kesehatan, seperti pola makan dan gaya hidup yang kurang sehat (Dhianningtyas dan Lucia, 2006).
Penuaan akan menyebabkan perubahan pada arteri dalam tubuh menjadi lebih lebar dan kaku yang mengakibatkan kapasitas darah yang diakomodasikan melalui pembuluh darah menjadi berkurang. Pengurangan ini menyebabkan tekanan
sistol menjadi bertambah. Kekakuan arteri juga dapat disebabkan oleh adanya mediator vasoaktif yang bekerja di pembuluh darah. Selain itu semakin bertambah usia meningkatkan risiko terjadinya gangguan ginjal karena pada usia lanjut fungsi ginjal dan aliran darah ke ginjal berkurang sehingga terjadi penurunan kecepatan filtrasi glomerulus dibandingkan pada orang yang lebih muda. Arteri pada ginjal yang merupakan pembuluh darah utama mengalami penyempitan sehingga menyebabkan suplai darah ke kedua organ ginjal mengalami penurunan, bila pasokan darah pada ginjal menurun maka akan terjadi peningkatan tekanan darah (Kaplan, 2002).
Umur merupakan faktor risiko hipertensi yang tidak dapat dihindari, oleh sebab itu sangat penting menjaga kestabilan kondisi fisik, mengurangi perilaku berisiko terutama pada usia muda seperti merokok, begadang, minum kopi, mengonsumsi junk food , dan minum alkohol, karena hal tersebut merupakan simpanan manifestasi untuk menghindari terjadinya penyakit degeneratif di masa yang akan datang terutama setelah melewati umur paruh baya atau sekitar umur 40 tahun keatas.

## Karakteristik Responden Menurut Jenis Kelamin
Pada penelitian ini jenis kelamin responden pada kelompok hipertensi sebagian besar responden adalah perempuan, begitu juga pada kelompok non hipertensi sebagian besar responden adalah perempuan (lihat tabel 3).
Hasil uji statistik dengan menggunakan uji Chi Square menunjukkan bahwa tidak ada hubungan yang signifikan antara jenis kelamin responden dengan kejadian hipertensi di Puskesmas Tanah Kalikedinding Surabaya. Hal ini karena jenis kelamin responden pada kelompok hipertensi dan kelompok non hipertensi yang terbanyak adalah jenis kelamin perempuan, sehingga menyebabkan faktor jenis kelamin pada penelitian ini tidak berhubungan dengan hipertensi pada responden di Puskesmas Tanah Kalikedinding Surabaya.
Menurut Bustan (2007) wanita memiliki risiko yang lebih besar untuk mendapatkan penyakit hipertensi dibanding laki-laki, terutama pada wanita yang telah menopause karena terjadi penurunan hormon estrogen dan progesteron yang memberikan perlindungan pada perempuan dari risiko penebalan dinding pembuluh darah atau aterosklerosis mulai menurun sehingga risiko hipertensi meningkat.
Shofa Roshifanni , Risiko Hipertensi pada Orang dengan Pola ...
Probabilitas terjadinya hipertensi antara pria wanita adalah sama, tetapi pada wanita yang belum menopause akan lebih terlindungi dari penyakit kardiovaskuler, karena dilindungi oleh hormon estrogen yang berperan dalam meningkatkan kadar High Density Lipoprotein (HDL). Kadar kolesterol HDL yang tinggi merupakan faktor pelindung dalam mencegah terjadinya proses arterosklerosis. Wanita yang berada pada masa premenopause dianggap mempunyai imunitas yang berasal dari efek perlindungan estrogen. Karena pada masa menopause hormon estrogen yang selama ini melindungi pembuluh darah dari kerusakan mulai berkurang sedikit demi sedikit. Proses ini terus berlanjut di mana hormon estrogen akan berkurang kuantitas nya secara alami sesuai dengan umur wanita yang umumnya terjadi mulai umur 45–55 tahun sebelum lanjut usia, bahkan setelah usia 65 tahun prevalensi terjadinya hipertensi pada wanita lebih tinggi jika dibandingkan dengan pria yang diakibatkan oleh faktor hormonal (Bansil, 2011).
Berdasarkan penelitian yang dilakukan Lina dan Chatarina (2013), menunjukkan bahwa perempuan berisiko menderita hipertensi apalagi perempuan yang terpapar asap rokok, seorang ibu, anak perempuan, atau saudara perempuan sebagai perokok pasif juga berpotensi menderita hipertensi.
Berbeda dengan pendapat Suryati (2005), menyatakan bahwa laki-laki mempunyai risiko lebih tinggi untuk menderita hipertensi karena dalam menghadapi masalah atau stress di tempat kerja, laki-laki cenderung lebih emosi dan meluapkan kejenuhan dengan cara merokok, minum alkohol, dan tidak bisa menghadapi masalah dengan tenang seperti halnya yang dilakukan perempuan. Angka istirahat jantung dan indeks kardiak pada pria lebih rendah rendah dan tekanan arteri nya lebih tinggi jika dibandingkan dengan perempuan premenopause pada level tekanan arteri yang sama. Respons setelah melakukan latihan beban dengan kenaikan tekanan darah arteri juga lebih besar pada pria.
Dengan demikian prevalensi hipertensi pada pria jauh lebih tinggi pada umur produktif dan akan sama besar dengan wanita apabila wanita sudah memasuki masa menopause. Jenis kelamin merupakan faktor yang tidak dapat dimodi fi kasi sehingga pengendaliannya lebih cenderung kepada gaya hidup dan perilaku masyarakat mengingat hipertensi menyerang siapa saja baik laki-laki atau perempuan.

## Hubungan Pola Tidur dengan Hipertensi
Pola tidur yang buruk dapat mengakibatkan gangguan keseimbangan fi siologis dan psikologis dalam diri seseorang (Potter dan Perry, 2006). Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa responden yang memiliki pola tidur yang buruk dan pola tidur baik hampir sama (lihat tabel 1). pada kelompok hipertensi sebagian besar responden memiliki pola tidur yang buruk. Sedangkan pada kelompok non hipertensi sebagian besar responden memiliki pola tidur yang baik (lihat tabel 4).
Hasil uji statistik dengan uji Chi Square menunjukkan bahwa ada hubungan yang signi fi kan secara statistik antara pola tidur responden dengan kejadian hipertensi di Puskesmas Tanah Kalikedinding Surabaya. Dan hasil analisis besar risiko (OR) menunjukkan bahwa menunjukkan bahwa risiko menderita hipertensi pada orang yang mempunyai pola tidur buruk 9,02 kali lebih besar dibandingkan orang yang mempunyai pola tidur baik.
Hal ini sesuai dengan pendapat Gangwisch, dkk (2006), bahwa seseorang yang memiliki kuantitas dan kualitas tidur kurang baik akan memicu stress psikologis dan fisik. Besarnya pengaruh pola tidur terhadap tekanan darah tergantung kuatnya sugesti atau stressor yang diarahkan pada organ yang mempunyai pengaruh besar terhadap tekanan darah seperti ginjal pada bagian adrenal korteks yang menghasilkan hormon kortisol dapat memicu kelenjar pituari bagian depan mensekresikan ACTH ( Adreno Corticotropin Hormone ). ACTH juga berperan membantu menghasilkan aldesteron yang menyebabkan peningkatan penyerapan ion natrium dan air pada ginjal. Peningkatan kadar garam dalam darah juga menekan ekskresi garam dalam ginjal dan meningkatkan hemodinamik selama 24 jam, akibatnya terjadi hipertero fi atrium dan ventrikel kiri jantung kemudian meningkatkan kerja jantung akibatnya terjadilah peningkatan tekanan darah.
Hasil penelitian ini berbeda dengan hasil penelitian yang pernah dilakukan oleh Bansil (2011), bahwa tidak ada hubungan antara pola tidur dengan hipertensi, beberapa orang mengalami hipertensi pada penelitian tersebut disebabkan karena pengaruh umur dan pekerjaan responden yang memicu stress sehingga berpengaruh pada tekanan darah. Peningkatan stress itulah yang meningkatkan
aktivitas saraf simpatik dan memengaruhi meningkatnya tekanan darah secara bertahap.
Tidur mempunyai peran penting dalam fungsi kekebalan tubuh, metabolisme, memori, pembelajaran, dan fungsi-fungsi penting lainnya. Tidur yang cukup dengan kualitas yang baik berpengaruh ketika seseorang beraktivitas. Orang yang kurang tidur bisa menjadi tidak fokus ketika melakukan aktivitas, merasa mudah lelah, dan mempunyai mood yang buruk. Banyak orang tidak menyadari akibat dari kurang tidur berkepanjangan yang seharusnya menjadi perhatian penting. Kurang tidur yang berlangsung pada waktu lama berhubungan dengan meningkatnya risiko mengalami masalah kesehatan kronis, salah satunya adalah kenaikan tekanan darah. Durasi tidur yang pendek selain dapat meningkatkan rata-rata tekanan darah dan denyut jantung, juga meningkatkan aktivitas sistem saraf simpatik dan merangsang stress, yang pada akhirnya bisa menyebabkan hipertensi. Perubahan emosi seperti tidak sabar, mudah marah, stress, cepat lelah, dan pesimis yang disebabkan karena durasi tidur yang kurang dapat meningkatkan risiko naiknya tekanan darah. Orang yang sudah memasuki usia paruh baya, apabila kurang tidur maka akan lebih rentan mengalami tekanan darah tinggi (Bansil, 2011).
Selama beberapa tahun terakhir prevalensi hipertensi di Amerika Serikat mengalami kenaikan meskipun sudah ditingkatkan kesadaran masyarakat akan hipertensi, pengobatan dan pengendalian penyakit. Pada periode yang sama, durasi tidur rata- rata masyarakat Amerika Serikat sedang menurun karena aktivitas mereka yang meningkat sehingga mengurangi alokasi waktu untuk tidur. Kondisi ini menimbulkan keterkaitan antara hipertensi dengan kurangnya waktu tidur (Gangwisch dkk , 2006).
Tidur yang tidak adekuat dalam hal ini tidak sesuai dengan kebutuhan tidur sesuai umur dan kualitas tidur yang buruk dapat mengakibatkan gangguan keseimbangan fi siologis dan psikologis. Dalam hal fi siologis meliputi penurunan aktivitas sehari-hari, mudah capek, lemah, daya tahan tubuh menurun, dan ketidakstabilan tanda-tanda vital. Sedangkan dampak psikologis meliputi depresi, cemas, dan tidak konsentrasi (Bukit, 2003).
Gangguan tidur yang berupa sleep apnea memiliki hubungan erat dengan terjadinya hipertensi. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh
praktisi kesehatan bahwa hipertensi dapat terjadi karena sleep apnea yang akan menimbulkan stress pada penderitanya. Seorang penderita sleep apnea kualitas tidurnya akan menurun dan mengakibatkan aktivitas sistem saraf di otak akan meninggi. Hal ini akan menyebabkan pembuluh darah mengeras dan pengentalan darah meningkat, hal itu menggiring pada meningkatnya tekanan darah.
Peningkatan risiko terjadinya hipertensi pada orang yang kurang tidur adalah terdapatnya kecenderungan memiliki BMI (Body Mass Index) yang lebih tinggi dari biasanya (Gangwisch, 2006). Hasil sebuah penelitian yang dilakukan di China juga menunjukkan hasil yang signi fi kan bahwa durasi tidur yang kurang berkaitan dengan peningkatan terjadinya obesitas hal itu perlu diwaspadai karena BMI yang tinggi berhubungan dengan penyakit diabetes melitus yang merupakan faktor risiko penyebab hipertensi.
Pola tidur yang baik meliputi durasi tidur yang sesuai dengan kebutuhan menurut umur, tidur nyenyak tidak terbangun karena suatu hal di sela- sela waktu tidur. Sedangkan pola tidur yang buruk meliputi durasi tidur yang kurang dari kebutuhan menurut umur, tidur terlalu larut malam dan bangun terlalu cepat, tidur tidak nyenyak sering terbangun karena suatu hal (Hidayat, 2008).
Waktu paling optimal untuk mulai tidur di malam hari adalah jam 10 malam, selain untuk mengumpulkan energi dan tenaga juga sangat baik untuk kecantikan kulit, vitalitas tubuh, dan meningkatkan mood positif di pagi hari. Kebutuhan tidur seseorang berbeda-beda untuk umur 18–40 tahun kebutuhan tidur adalah 8–8 jam perhari, untuk umur 41–60 tahun kebutuhan tidur adalah 7 jam perhari, dan untuk umur 60 tahun keatas kebutuhan tidur adalah 6 jam perhari (Hidayat, 2008).
Gangguan tidur yang dapat memengaruhi kualitas tidur antara lain, kebiasaan berjalan saat tidur, gerakan mendadak yang berulang-ulang, keluhan berupa tungkai kaku waktu malam yang disebut mioklonus. Insomnia yang disebabkan oleh gangguan psiko fi sologis karena berbagai kon fl ik emosional dan stress. Gangguan psikiatrik berat terutama depresi yang menimbulkan bangun terlalu pagi dan dapat bermanifestasi menjadi insomnia dan hipersomnia. Depresi juga berkaitan dengan tahapan tidur REM dan dapat diperbaiki secara perlahan dengan obat antidepresan. Keluhan
Shofa Roshifanni , Risiko Hipertensi pada Orang dengan Pola ...
penyakit-penyakit seperti nyeri karena arthritis, penyakit keganasan, penyakit hati atau ginjal, dan sesak napas yang dapat mengakibatkan bangun berulang pada saat tidur malam. Sindrom gangguan otak kronik juga seringkali menyebabkan insomnia. Penyakit Parkinson yang menyebabkan terganggunya tidur 2–3 jam, dan Pasien Alzheimer yang sering terbangun tengah malam. Zat seperti alkohol, obat kortikosteroid, dan beta blockers dapat menginterupsi tidur. Pengobatan dengan stimulan dan sedativa perlu diperhatikan bagi pasien yang mempunyai gangguan tidur.
Gangguan hormon juga dapat memengaruhi pola tidur, beberapa hormon yang memengaruhi antara lain ACTH ( Adreno Corticotropin Hormoen ), GH ( Growth Hormone ), TSH ( Tyroid Stimulating Hormone ), dan LH ( Luteinizing Hormone ). Hormon- hormon tersebut masing-masing akan disekresi secara teratur oleh kelenjar hipofisis anterior melalui hipotalamus. Sistem ini dapat memengaruhi pengeluaran neurotransmiter norepinefrin, dopamin, serotonin, yang berfungsi mengatur mekanisme tidur dan bangun. Gangguan pada hormon tiroid seperti hipotiroid menyebabkan metabolisme tubuh menjadi lambat, akibatnya pembuluh darah terhambat, aliran darah tidak lancar dan tekanan darah meningkat (Bansil, 2011).
Berdasarkan hasil wawancara pada responden dengan kuesioner pola tidur PSQI, masalah yang sering mengganggu tidur responden sehingga menyebabkan kualitas tidurnya buruk adalah tidak dapat tidur selama 30 menit atau lebih, pergi ke kamar mandi pada malam hari, rasa sakit di badan atau pegal-pegal, batuk, merasa kepanasan atau kedinginan, dan tidur terlalu malam atau bangun pagi terlalu cepat karena harus mempersiapkan untuk berjualan makanan di pagi hari, bangun tengah malam untuk mengisi tandon air yang hanya keluar lancar pada malam hari, ada pula yang bekerja dengan sistem shift sehingga pola tidur mereka tidak teratur.
Beberapa responden yang mempunyai pola tidur buruk juga disebabkan karena sedang ada masalah yang membuat selalu kepikiran dan membuatnya menjadi stress sehingga mengganggu kualitas tidur nya menjadi tidak nyenyak.
Dr. Susan Redline yang merupakan salah satu peneliti senior dari Case Western Reserve mengatakan bahwa orang yang mempunyai
gangguan tidur baik pada usia muda maupun tua perlu diberikan perhatian khusus oleh dokter ahli jantung karena dianggap sebagai salah satu faktor risiko hipertensi. Kualitas dan kuantitas tidur dapat memengaruhi proses hemostasis dan bila proses ini terganggu maka dapat menjadi salah satu faktor meningkatnya penyakit kardiovaskuler. Tekanan darah dipengaruhi oleh sistem otonom yakni simpatis dan parasimpatis. Orang yang mempunyai kualitas tidur yang buruk akan mengalami peningkatan aktivitas simpatis dan penurunan aktivitas parasimpatis (Bukit, 2003).
Pola tidur adalah faktor risiko hipertensi yang masih bisa dikendalikan, oleh karena itu pola tidur yang baik sangat penting untuk mempertahankan kesehatan seseorang, bukan hanya terbatas pada mengurangi kebiasaan buruk seperti merokok, minum alkohol, dan modi fi kasi gaya hidup dalam hal pengaturan diet dan olah raga saja, namun juga optimalisasi kualitas dan kuantitas tidur. Sangatlah penting untuk memantau dan mengontrol pola tidur mulai dari sekarang sebagai bagian dari meningkatkan kesehatan dan mengurangi risiko terjadinya hipertensi.

## SIMPULAN DAN SARAN

## Simpulan
Sebagian besar responden berada dalam kelompok umur 41-60 tahun. Hal yang sama juga tampak pada kelompok non hipertensi, sebagian besar responden berada dalam kelompok umur 41–60 tahun. tidak ada hubungan yang signi fi kan secara statistik antara umur responden dengan kejadian hipertensi di Puskesmas Tanah Kalikedinding Surabaya.
Pada kelompok hipertensi sebagian besar responden berjenis kelamin perempuan. Hal yang sama juga tampak pada kelompok non hipertensi, sebagian besar responden berjenis kelamin perempuan. tidak ada hubungan yang signi fi kan secara statistik antara jenis kelamin responden dengan kejadian hipertensi di Puskesmas Tanah Kalikedinding Surabaya.
Responden yang memiliki pola tidur baik dan pola tidur buruk hampir sama. Pada kelompok hipertensi sebagian besar mempunyai pola tidur buruk. Sedangkan pada kelompok non hipertensi sebagian besar mempunyai pola tidur baik.
Ada hubungan antara pola tidur responden dengan kejadian hipertensi di Puskesmas Tanah Kalikedinding Surabaya p = 0,000 (p < a ). Koe fi sien korelasi r = 0,446 artinya ada hubungan yang kuat antara pola tidur responden dengan kejadian hipertensi di Puskesmas Tanah Kalikedinding Surabaya.
Risiko menderita hipertensi pada orang yang mempunyai pola tidur buruk 9,02 kali lebih besar dibandingkan orang yang mempunyai pola tidur baik.

## Saran
Memberikan penyuluhan kepada masyarakat di wilayah Puskesmas Tanah Kalikedinding Surabaya mengenai faktor risiko hipertensi terutama faktor pola tidur yang buruk meliputi durasi tidur yang kurang dari kebutuhan sesuai umur, tidur terlalu larut malam dan bangun terlalu cepat, tidur tidak nyenyak sering terbangun karena suatu hal di sela- sela waktu tidur.
Meningkatkan pemantauan pada penderita hipertensi dan pada populasi berisiko tinggi seperti lansia, orang yang mempunyai riwayat keturunan hipertensi, dan orang yang mempunyai kebiasaan yang dapat meningkatkan risiko hipertensi agar kondisi nya bisa terkontrol dan tidak terjadi komplikasi yang lebih lanjut. Kegiatan tersebut bisa dilakukan pada saat kegiatan posyandu lansia dengan mengukur tekanan darah secara rutin.
Peneliti selanjutnya diharapkan dapat melakukan penelitian lebih lanjut mengenai pola tidur dengan kejadian hipertensi pada lingkup populasi yang lebih besar dengan menggunakan desain penelitian kohort atau desain penelitian cross sectional.

## REFERENSI
Anggraini, D. 2014. Faktor-faktor yang berhubungan dengan kejadian hipertensi pada laki-laki berusia 40–65 tahun di puskesmas bitung barat kota bitung. FKM Universitas Sam Ratulangi . Availabel from: http://fkm.unsrat.ac.id/wp- content/up;loads/2015/02/Jurnal-Daisy-Tri- Anggraini-Santoso-101511058-Epidemiologi.pdf [Accessed 27 Juli 2015].
Ardiansyah, M. 2012. Medikal Bedah. Yogyakarta: Diva Press.
Asmadi. 2008. Teknik Prosedural Keperawatan: Konsep dan Aplikasi Kebutuhan Dasar Klien .
Jakarta: Salemba Medika.
Bansil, P. 2011. Associations Between Sleep Disorders, Sleep Duration, Quality of Sleep, and Hypertension: Results From the National Health and Nutrition Examination Survey, 2005 to 2008. Division for Heart Disease and Stroke Prevention, Centers for Disease Control and Prevention : Atlanta. Bukit, K.E. 2003. Kualitas Tidur dan Faktor-faktor Gangguan Tidur Klien di Ruang Penyakit Dalam RSU Medan . Bagian Penyakit dalam RSU Medan.
Bustan, M.N. 2007. Epidemiologi: Penyakit tidak Menular. Jakarta: PT. Rineka Cipta. Departemen Pengendalian Penyakit tidak Menular. 2013. Pedoman Teknis Penemuan dan Tata laksana Hipertensi, Jakarta: Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.
Dhianningtyas, Y., Lucia, Y. 2006. Risiko Obesitas, Kebiasaan Merokok, dan Konsumsi Garam terhadap Kejadian Hipertensi pada Usia Produktif .
The Indonesian Journal of Public Health Vol. 2 No. 3: 105–109. Gangwisch, JE., Heyms fi eld SB., Boden AB., Bujis RM., Kreier F., Pickering TG. 2006. Short Sleep Duration as a Risk Factor for Hypertension: Analyses of the First National health and Nutrition Examination Survey. American Heart Association: 7272 Greenville Avenue, Dallas. Hidayat, A., Musrifatul. 2008. Keterampilan Dasar Praktek Klinik untuk Kebidanan . Jakarta: Salemba Medika. Kaplan, N. 2002. Hypertension in The Eldery Second Edition. London: Martin Dunitz Ltd. Lina, N., Chatarina, U.W. 2013. Pengaruh Paparan Asap Rokok di Rumah pada Wanita terhadap Kejadian Hipertensi. Jurnal Berkala Epidemiologi , Vol. 1, No. 2, September 2013: 244–253. Mansjoer, A. 2009. Kapita Selekta Kedokteran. 3 ed. Jakarta: Media Aesculapius UI.
Murti, B. 2003. Prinsip dan Metode Riset Epidemiologi . Yogyakarta: Gadjah Mada University Press.
O’Brien, Beevers F., Marshall H. 1995. ABC of Hypertension . London: BMJ Publishing Group. Potter dan Perry. 2006. Fundamental Keperawatan . Jakarta: EGC.
Shofa Roshifanni , Risiko Hipertensi pada Orang dengan Pola ...
Rahajeng, E., Tuminah, S. 2009. Prevalensi Hipertensi dan Determinannya di Indonesia. Majalah Kedokteran Indonesia. 59 (12): 580-587. Shofa, R. 2016. Hubungan antara Pola Tidur dan Tipe Kepribadian dengan Kejadian Hipertensi (Studi di Puskesmas Tanah Kalikedinding Surabaya). Skripsi.
Sudarth, Brunner. 2002. Buku Keperawatan Medikal Bedah. Edisi-8. Jakarta: buku kedokteran EGC.
Suryati, A. 2005. Faktor Risiko Hipertensi. Jurnal Keperawatan Universitas Muhammadiyah Jakarta. Edisi maret 2008. Susalit, E., Lubis. H.R. 2001. Ilmu Penyakit Dalam. Jakarta: FKUI.
Susilo, Yekti, dan Wulandari. 2011. Cara Jitu Mengatasi Hipertensi. Yogyakarta: CV. Andi Offset.
Yugiantoro. 2006. Buku Ajar Ilmu Penyakit Dalam UI: Hipertensi Essensial . Edisi 4 Jilid I. Jakarta: FK UI.