## UPAYA MENINGKATKAN HASIL BELAJAR ATLETIK TOLAK PELURU GAYA MENYAMPING PADA

## Ni Ketut Suastri
SMK Negeri 4 Bangli Email : suastrinikt11@gmail.com

## ABSTRAK
Penelitian ini  bertujuan untuk meningkatkan hasil belajar cabang atletik tolak peluru pada  siswa  kelas  XI  AP  1  SMK  Negeri  4  Bangli  Semester  I  Tahun  Pelajaran 2018/2019.  Penelitian  ini  menggunakan  penelitian  tindakan  ( action  research ) sebanyak  dua  putaran.  Setiap  putaran  terdiri  dari  empat  tahap  yaitu:  perencanaan, pelaksanaan kegiatan,  pengamatan, dan refleksi. Sasaran penelitian ini adalah siswa Kelas  XI  AP1  SMK  Negeri  4  Bangli  Semester  I  Tahun  Pelajaran  2018/2019.  Data yang  diperoleh  berupa  hasil  tes  formatif,  lembar  observasi  kegiatan  pembelajaran  di kelas  dan  di  lapangan.  Dari  hasil  analis  didapatkan  bahwa  prestasi  belajar  siswa mengalami  peningkatan  dari  prasiklus,  siklus  I  sampai  siklus  II  yaitu,  rata-rata  yang diperoleh  pada  prasiklus  73,40  dengan  persentase  ketuntasan  56,00%  dan  adanya peningkatan  pada  pelaksanaan  siklus  I  rata-rata  76,80  dengan  persentase  ketuntasan 76,00%.  Kemudian  adanya  peningkatan  pada  siklus  II  rata-rata  79,80  dengan persentase ketuntasan mencapai 96,00%. Dengan demikian pada siklus II ketuntasan belajar  siswa  secara  klasikal  telah  tercapai.Simpulan  dari  penelitian  ini  adalah pembelajaran  Tolak  peluru  penggunaan  matras  dapat    berpengaruh  positif  terhadap motivasi  belajar  Siswa  Kelas  XI  AP1  SMK  Negeri  4  Bangli  Semester  II  Tahun Pelajaran 2018/2019  serta pembelajaran ini dapat dikembangkan lebih lanjut sebagai pembelajaran Penjasorkes.
Kata Kunci: Hasil Belajar, Atletik, Tolak Peluru Gaya Menyamping

## ABSTRACT
This  study  aims  to  improve  the  learning  outcomes  of  bulletproof  athletics  in  the  XI AP  1  grade  students  of  Bangli  Vocational  School  4  Semester  I  Academic  Year 2018/2019. This research uses two rounds of action research. Each round consists of four  stages,  namely:  planning,  carrying  out  activities,  observing,  and  reflecting.  The target of this research is students of Class XI AP1 of SMK Negeri 4 Bangli Semester I  of  Academic  Year  2018/2019.  Data  obtained  in  the  form  of  formative  test  results, observation  sheets  of  learning  activities  in  the  classroom  and  in  the  field.  From  the results of the analysis, it was found that students' learning achievement had increased from  pre-cycle,  cycle  I  to  cycle  II,  namely,  the  average  obtained  in  pre-cycle  73.40 with a percentage of completeness of 56.00% and an increase in the implementation of  the  first  cycle  of  76.80  with  a  percentage  of  completeness  of  76.00%.  Then  the increase  in  the  second  cycle  averaged  79.80  with  the  percentage  of  completeness reaching 96.00%. Thus in the second cycle the completeness of student learning has been achieved classically. The conclusion of this study is that Reject Bullet learning using  mat  can  have  a  positive  effect  on  the  learning  motivation  of  Class  XI  AP1 Students  at  Bangli  Vocational  School  4  Semester  II  2018/2019  Academic  Year  and this learning can be developed further as Penjasorkes learning.
Keywords: Learning Outcomes, Athletics, Refuse Sideways Style Bullets

## PENDAHULUAN
Pendidikan  jasmani  pada  dasarnya merupakan  bagian  integral  dari  sistem pendidikan secara keseluruhan yang bertujuan untuk  mengembangkan  aspek  kesehatan. Pendidikan  jasmani  merupakan  alat  untuk mencapai pendidikan jasmani dan olah raga di sekolah  sebelum  mendapatkan  format  yang tepat,  karena  selalu  menyesuaikan  perubahan kurikulum. Menurut Pradityana (2017) Pendidikan Jasmani merupakansuatu
pembelajaran  melalui  aktivitas  jasmani  dan permainan  yang  disusun  secara  terencana sebagai usaha untuk mencapai tujuan pendidikan. Pada kurikulum KBK (Kurikulum Bebasis Kompetensi) diharapkan dapat menggali potensi yang ada untuk dikembangkan,  belum  bisa  dilihat  hasilnya dari  kurikulum  KBK.  Ada  bentuk  kurikulum baru  yang  disebut  KTSP  (Kurikulum  Tingkat Satuan  Pendidikan)  yang  sekarang  sedang dilaksanakan.  Menurut  Wati    (2013)  KTSP merupakan  strategi  pembangunan  kurikulum untuk  mewujudkan  sekolah  yang  efektif, produktif,  dan  berprestasi.  KTSP  terobosan baru pengembangan kurikulum, yang memberikan  otonomi  luas  pada  setiap  satuan pendidikan. Dengan peningkatan mutu pendidikan yang menjadi program pemerintah saat ini maka diharapkan sarana dan prasarana olahraga  bisa  mencapai  tujuan  tersebut,  serta lebih tanggap kebutuhan setempat.
Menurut Sari (2018)
Kualitas pembelajaran  Pendidikan  Jasmani  Olahraga dan Kesehatan, di sekolah sangat dipengaruhi berbagai unsur, antara lain guru sebagai unsur utama  siswa,  kurikulum,  tujuan,  metode, sarana  dan  prasarana,  penilaian,  dan  suasana kelas.  Pembelajaran  Pendidikan  Jasmani Olahraga  dan  Kesehatan  dapat  berlangsung efektif  jika  sarana  dan  prasarana  yang  sesuai dengan materi terpenuhi dan dapat dimanfaatkan secara maksimal untuk pencapaian  tujuan  pembelajaran. Proses pembelajaran  pendidikan  jasmani,  olah  raga, dan kesehatan di Sekolah Menengah Kejuaraan  (SMK)  mengutamakan  kesehatan mental dan kesegaran jasmani, untuk mencari calon  atlet  harus  benar-benar  sesuai  dengan cabangnya.
Menurut  Kardiyono  (2017)  Atletik  yang meliputi  lari,  lempar,  lompat  dan  jalan  boleh dikatakan  cabang  olahraga  yang  paling  tua, karena  umur  atletik  sama  tuanya  dengan mulainya  manusia-manusia  pertama  di  dunia ini.  Lari,  lempar,  lompat  dan  jalan  adalah bentukbentuk  gerakan  yang  paling  asli  dan wajar  dari  manusia  artinya  manusia  pertama di dunia sudah harus berjalan, lari, lempar dan lompat  untuk  mempertahankan  hidupnya. Menurut  Saputri  (2016)  Atletik  merupakan cabang  olahraga  yang  mendasari  semua cabang  olahraga  lain.  Atletik  mempunyai karakteristik gerak-an yang paling dasar  yang menjadi  kebiasaan  dalam  kehidupan  sehari- hari misalnya berjalan, berlari, melompat, dan melempar.  Gerakan-gerakan  tersebut  ada-lah gerakan alami. Cabang olahraga atletik adalah ibu  dari  sebagian  besar  cabang  olahraga (mother  of  sport),  di  mana  gerakan-gerakan yang  ada  dalam  atletik  seperti:  jalan,  lari, lompat  dan  lempar  dimiliki  oleh  sebagian besar cabang olahraga, sehingga tak heran jika pemerintah mengkategorikan cabang olahraga atletik  sebagai  salah  satu  mata  pelajaran pendidikan  jasmani  yang  wajib  diberikan kepada para siswa.
Keadaan  Kelas  XI  AP  1  SMK  Negeri 4  Bangli  Semester  II  Tahun  Pelajaran 2015/2016  pada  dasarnya  senang  terhadap pembelajaran  pendidikan  jasmani  dan  olah raga,  terutama  pada  cabang  olah  raga  atletik. Pada cabang atletik, anak kurang bersemangat dengan  alasan  tidak  menyenangkan  dan melelahkan.  Karena  pembelajaran  senam  di SMK  Negeri  4  Bangli  kurang  mendapat tanggapan  yang  positif  dari  para  siswa,  maka prestasi pada cabang atletik khusus pada tolak peluru belum bisa optimal. Hal ini bisa terjadi karena  beberapa  faktor  penyebab  yaitu:  (1) Terbatasnya  kemampuan  guru  pendidikan jasmani,  (2)  Terbatasnya  alat  bantu  yang digunakan dalam proses pembelajaran pendidikan  jasmani.  (3)  Ketakutan  siswa melakukan  gerakan-gerakan  yang  dianggap membahayakan fisik.
Terbatasnya kemampuan guru pendidikan  jasmani  di  SMK  akan  berakibat pada  proses  pembelajaran  yang  kurang
berhasil.  Karena  guru  kurang  mampu  dalam melaksanakan  profesinya  secara  profesional, dan  kurang  berhasil  dalam  mengajar  dan mendidik  siswa  secara  sistematik.  Karena dalam  pembelajaran  pendidikan  jasmani diberikan  gerakan  yang  sistematik  untuk mengembangkan kemampuan dan keterampilan  siswa  secara  menyeluruh  baik fisik, mental, maupun intelektual.
Gaya  yang  digunakan  guru  dalam mengajar  praktek  pendidikan  jasmani  juga monoton, yaitu hanya menggunakan satu gaya mengajar. Sehingga situasi pembelajaran yang dirasakan  oleh  siswa  terasa  membosankan. Dan  juga  metode  praktik  ditekankan  pada latihan-latihan  berdasarkan  perintah  yang ditentukan  oleh  guru.  Latihan-latihan  tersebut tidak  dilakukan  sesuai  inisiatif  dari  siswa  itu sendiri.  Dalam  hal  ini  guru  cenderung menggunakan  pendekatan  pembelajaran  yang mengarah  pada  prestasi.  Sehingga  dalam prosesnya  berbeda  dari  pembelajaran  penjas itu  sendiri,  yaitu  tujuan  utama  bukan  proses dalam  peraturan,  ukuran  lapangan,  maupun alat.  Proses  pembelajaran  seperti  ini  akan membuat siswa kurang senang untuk melaksanakannya,  bahkan  merasa  bosan  dan yang  lebih  fatal  siswa  merasa  frustasi  untuk melaksanakan tugas dari guru.
Pembelajaran di SMK Negeri 4 Bangli siswa  kelas  XI  AP  1  tersebut  mengalami kesulitan  dalam  melakukan  tehnik  gerakan cabang  olah  raga  atletik  Tolak  Peluru. Sebagian  besar  siswa  baru  menguasai  cara melakukan gerakan hanya sekedar menjatuhkan  tolakan  peluru  ke  depan  tanpa memperhatikan teknik gerakan. Mereka belum  mampu  melakukan  gerakan  secara keseluruhan  terbukti  dari  hasil  evaluasi,  dari siswa kelas XI yang berjumlah 25 orang anak yang  terdiri  dari  15  siswa  laki-laki  dan  10 siswa  perempuan,  baru  14  siswa  (56%)  yang dapat  melakukan  teknik  gerakan  yang  sesuai dan sisanya masih 11 orang siswa (44%) yang masih  belum  menguasai  teknik  gerakan  dasar atletik tolak peluru.
Dengan  keadaan  seperti  ini  tentu dibutuhkan  penggunaan  teknik  dan  gaya pembelajaran sebagai suatu pendekatan alternatif  dalam  pembelajaran  pendidikan jasmani.  Guru  harus  mempunyai  kemampuan
untuk memodifikasi keterampilan yang hendak  diajarkan  dengan  harapan  sesuai dengan tingkat kemampuan dan perkembangan  siswa.  Dalam  hal  ini  guru harus  kreatif,  inovatif  dalam  menciptakan proses  pembelajaran  bagi  siswa.  Sehingga akan  tercipta  pembelajaran  yang  aktif  bagi siswa dan menyenangkan tanpa meninggalkan tujuan pembelajaran itu sendiri.
Salah satu pendekatan dalam pembelajaran yang dapat digunakan dalam hal ini  adalah  pendekatan  pembelajaran  dengan menggunakan  gaya  menyamping  system Komando yaitu suatu pendekatan pembelajaran  untuk  membantu  siswa  untuk mempelajari keterampilan dasar dalam mempelajari  teknik  dasar  gerakan  atletik toalak peluru tanpa ragu-ragu.
Model pembelajaran dengan pendekatan teknik dan gaya dirancang dengan teliti  agar  bisa  mengembangkan  belajar  siswa dan  dilakukan  dengan  baik  dan  dapat dipelajari  langkah  demi  langkah.  Gaya menyamping  dengan system komando dalam pelaksanaan pembelajaran diharapkan membuat siswa lebih mudah menerima materi ajar,  dan  dapat  mengubah  suasana  menjadi lebih  rileks  dan  menyenangkan  bahkan  siswa saling  berlomba  berlatih  melakukan  gerakan- gerakan  tersebut.  Hal  ini  akan  membantu meningkatkan motivasi siswa terhadap materi atletik tolak peluru.
Berdasarkan latar belakang dan identifikasi masalah, maka permasalahan yang menjadi  pokok  penelitian  adalah  “Apakah penggunaan gaya menyamping system komando  pada  cabang  atletik  tolak  peluru dapat  meningkatkan  prestasi  belajar  Kelas  XI AP1 SMK Negeri 4 Bangli Semester I Tahun Pelajaran 2018/2019?
Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan  hasil  belajar  cabang  olah  raga atletik tolak peluru  melalui penggunaan gaya menyamping  system  komendo  pada  Kelas  XI AP1 SMK Negeri 4 Bangli Semester I Tahun Pelajaran 2018/2019.

## METODE PENELITIAN
Penelitian  dilaksanakan  di  SMK Negeri  4  Bangli,  Kecamatan  Tembuku, Kabupaten  Bangli.  Sarana  dan  prasarananya sangat mendukung untuk dilakukan penelitian tindakan  kelas.  Subyek  penelitian  ini  adalah siswa kelas XI AP1 berjumlah 25 orang yang terdiri  dari  14  laki-laki  dan  11  orang  siswa perempuan.  Jenis  data  penelitian  ini  berupa motivasi  belajar  siswa  dan  kemampuan  siswa dalam  melakukan  gerakan-gerakan  yang seimbang. Sumber data yang digunakan dalam Penelitian  Tindakan  Kelas  ini  adalah  sebagai berikut:  (1)  Siswa,  sebagai  subyek  untuk mendapatkan data tentang gerakan menyamping  menolak  peluru  dengan  benar. (2)  Guru,  sebagai  kolaborator,  untuk  melihat tingkat  keberhasilan  penerapan  pembelajaran tolak  peluru    dengan  penggunaan  gaya menyamping  system  komando  (3)  Hasil  tes formatif  berupa  data  kuantitatif.  (4)  Hasil pengamatan  keaktifan  siswa  berupa  data kualitatif.
Data yang diperlukan dalam penelitian tindakan  kelas  ini  berupa  hasil  wawancara dengan subyek penelitian yaitu siswa kelas XI AP1  dan  sumber  data  yaitu  guru,  dan pengumpulan catatan hasil pengamatan. Hasil pembelajaran  tersebut  dikumpulkan  melalui pengamatan,  hasil  tes  siswa  dan  angket. Pemberian  dan  pengisian  angket  oleh  siswa dilaksanakan  pada  pertemuan  ke  dua  (siklus terakhir), setelah tindakan selesai.
Data yang sudah terkumpul merupakan  modal  awal  yang  sangat  berharga dalam penelitian ini, dari data yang terkumpul akan  dilakukan  analisis  yang  selanjutnya digunakan  sebagai  bahan  masukan  untuk penarikan  kesimpulan.    Data  yang  dianalisis meliputi data kuantitatif (dengan menampilkan  angka-angka  sebagai  ukuran prestasi), dan data kualitatif (dengan menampilkan  ilustrasi  keberhasilan  sebagai perbandingan). Analisis data dilakukan secara deskriptif  komparatif  yang  bertujuan  untuk membandingkan kondisi sebelum dan sesudah diadakan  tindakan  perbaikan  pembelajaran. Tahapan  dalam  tindakan  menganalisis  data meliputi  reduksi  data,  penyajian  data,  dan penarikan kesimpulan. Data kualitatif
dianalisis  dengan  teknik  analisis  kritis,  yaitu mengidentifikasi  kelemahan  dan  kelebihan kinerja  siswa  dan  guru  selama  proses penerapan  tindakan.  Hasil  analisis  tersebut menjadi  bahan  untuk  menyusun  rencana memperbaiki  pelaksanaan  tindakan  pada siklus berikutnya.
Penelitian  ini  menggunakan  metode Penelitian  Tindakan  Kelas  yang  terdiri  dari  2 siklus, langkah-langkah dalam siklus penelitian tindakan kelas ini terdiri dari empat komponen,  yaitu:  1)  perenrencanaan,   2) tindakan,  3)  observasi,   4)  refleksi.  Untuk lebih  jelasnya  dapat  disajikan  gambar  di bawah ini.
Dalam  penelitian  ini  penulis  memilih rancangan  Penelitian  Tindakan  Kelas  (PTK) menurut  para  ahli  yang  bernama  (Arikunto, Suharsimi, 2006)  seperti terlihat pada gambar berikut.
Gambar  1.  Alur  Penelitian  Tindakan  Kelas (dalam  Suharsimi  Arikunto,  Suhardjono, Supardi,    2006: 74)
Permasalaha n Permasalaha n baru hasil refleksi Apabila permasalaha n belum terselesaikan Perencanaan Tindakan I Pelaksanaan
Tindakan I
Refleksi Pengamatan/ Pengumpula n Perencanaan Tindakan II Pelaksanaan Tindakan II Refleksi II
Pengemata n/ Pengumpul an Data II
Dilanjutkan ke siklus berikutnya
Selaku  peneliti  sangat  menyadari bahwa  peneliti  bukanlah  orang  ahli,  sehingga dalam  melaksanakan  suatu  penelitian  peneliti mengikuti prosedur yang dibuat atau dirancang  oleh  para  ahli  yang  telah  melalui penciptaan sebuah rancangan/alur yang ditunjukan  pada  gambar  di  atas  merupakan langkah-langkah  yang  dilakukan  peneliti dimulai  dari  permasalahan    selanjutnya menyusun perencanaan tindakan I, dilanjutkan dengan  melaksanakan  tindakan  I,kemudian mengadakan  pengamatan/ pengumpulan data, dari  hasil  pengumpulan  data  ini  peneliti melakukan  refleksi,  dari  hasil  refleksi  ini kemungkinan  muncul  permasalahan  baru  dari hasil  refleksi.  Langkah  selanjutnya  peneliti kembali  menyusun  perencanaan  tindakan  II, kemudian  mengadakan  pelaksanaan  tindakan II,  yang  dilanjukan  dengan  melakukan pengamatan/pengumpulan  data  II,  kemudian melakukan    refleksi  II,  apabila  permasalahan
dalam  refleksi  II  ini  belum  terselesaikan, maka  dipandang  perlu  untuk  dilanjutkan  ke siklus berikutnya.

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Hasil Penelitian
Data penelitian yang diperoleh berupa prestasi  hasil  belajar  siswa  melalui  kegiatan praktek  di  lapangan  melakukan  praktek  tolak peluru,  data  observasi  berupa  pengamatan pengelolaan metode pembelajaran dan pengamatan  aktivitas  siswa  pada  akhir pembelajaran,  serta  data  tes  formatif  siswa pada setiap siklus.
Data  lembar  observasi  diambil  dari pengamatan pengelolaan metode pembelajaran. Untuk mengetahui ketercapaian tersebut,  dapat  disajikan  data  hasil  penelitian pada pratindakan, siklus I dan siklus II adalah sebagai berikut:
Tabel 1. Data Perbandingan Hasil Belajar Pratindakan, Siklus I dan Siklus II
No. Kriteria Pratindakan Siklus I Siklus II 1 Tuntas 56,00% 76,00% 96,00% 2 Belum Tuntas 44,00% 24,00% 4,00% Jumlah 100% 100% 100%
Dari  Tabel  di  atas  dapat  dijelaskan bahwa  dengan  menerapkan  pembelajaran tolak  peluru    diperoleh  nilai  rata-rata  prestasi belajar siswa dari pratindakan sampai siklus II adalah 73,40 dan ketuntasan belajar mencapai 56,00%  atau  ada  14  siswa    dari  25  siswa sudah tuntas belajar pada pratindakan. Adanya peningkatan  rata-rata  pada  siklus  I  yaitu 76,80,  dengan  ketuntasan  mencapai  76,00%, berarti ada 19 orang yang tuntas dari 25 orang siswa.  Kemudian  setelah  dilanjutkan  pada tindakan siklus II adanya peningkatan menjadi rata-rata  79,80  mencapai  di  atas  KKM  75, dengan  ketuntasan  mencapai  96,00%.  Hasil tersebut  menunjukkan  bahwa  pada  siklus pertama  secara  klasikal  siswa  belum  tuntas belajar, karena siswa yang memperoleh nilai ≥ 75  hanya  sebesar  76,00%  lebih  kecil  dari persentase  ketuntasan  yang  dikehendaki  yaitu sebesar  85%.  Dan  hasil  rata-rata  <    75. Dengan  demikian  upaya  yang  dilakukan
sehingga  pada  siklus  II  rata-rata  dan ketuntasan hasil belajar telah tercapai. Hal itu dapat dilihat pada gambar dibawah ini.
Grafik  1.    Perbandingan  Hasil  Belajar Pratindakan, Siklus I dan Siklus II
Perbandingan  hasil  belajar  tolak peluru    siswa  antar  siklus  yaitu  dari pratindakan diperoleh 14 siswa (56,00%) baru
mencapai  ketuntasan,  dan  11  siswa  (44,00%) belum mencapai ketuntasan. Setelah dilakukan  tindakan  siklus  I,  19  siswa (76,00%)  telah  mencapai  ketuntasan  belajar dan  6  siswa  (24,00%)  belum  tuntas  belajar. Pada  siklus  II,  24  siswa  (96,00%)  telah
mencapai  ketuntasan  belajar  dan  1  siswa (4,00%) belum mencapai ketuntasan belajar.
Peningkatan  jumlah  ketuntasan  hasil belajar dari pratindakan sampai siklus II dapat dilihat pada Tabel berikut ini:
Tabel 2. Perbandingan Ketuntasan Belajar Pratindakan, Siklus I, dan Siklus II
No. Uraian Persentase Pratindakan Siklus I Siklus II 1. Tuntas 14 19 24 2. Persentase Ketuntasan 56,00% 76,00% 96,00% 3. Tidak Tuntas 11 6 1 4. Persentase Ketidak Tuntasan 44,00% 24,00% 4,00% JUMLAH 100% 100% 100%
Pada  pratindakan  diperoleh  hasil ketuntasan yang kurang, yaitu hanya 14 siswa yang  mencapai  nilai  KKM,  sedangkan  11 siswa belum. Pada siklus I meningkat menjadi 19  orang  siswa  telah  mencapai  ketuntasan minimal,  sedangkan  6  orang  siswa  belum mencapai  ketuntasan  minimal.  Pada  akhir tindakan  siklus  II  tingkat  ketuntasan  belajar meningkat  menjadi  24  orang  siswa  telah tuntas belajar dan 1 orang siswa belum tuntas belajar.
Peningkatan  juga  terlihat  pada  nilai rata-rata hasil belajar siswa yang dapat dilihat pada grafik berikut ini:
Grafik  2.    Perbandingan  Nilai  Rata-Rata Pratindakan,Siklus I,dan  Siklus II
Pembahasan Melalui hasil peneilitian ini menunjukkan  bahwa  metode  pembelajaran
gaya menyamping cabang atletik tolak peluru memiliki dampak positif dalam meningkatkan prestasi  belajar  siswa.  Hal  ini  dapat  dilihat dari semakin meningkatnya pemahaman siswa terhadap  materi  yang  disampaikan  guru sehingga  diperoleh  rata-rata  yang  diperoleh pada  siklus  I  yaitu  73,40  dengan  persentase ketuntasan  56,00%  dan  adanya  peningkatan pada  pelaksanaan  siklus  I  rata-rata  76,80 dengan persentase ketuntasan 76,00%. Kemudian  adanya  peningkatan  pada  siklus  II rata-rata  79,80  dengan  persentase  ketuntasan mencapai  96,00%.  Dengan  demikian  pada siklus  II  ketuntasan  belajar  siswa  secara klasikal telah tercapai.
Berdasarkan  analisis  data,  diperoleh aktivitas  siswa  dalam  proses  pembelajaran dalam  setiap  siklus  mengalami  peningkatan. Hal  ini  berdampak  positif  terhadap  prestasi belajar  siswa  yaitu  dapat  ditunjukkan  dengan meningkatnya nilai rata-rata siswa pada setiap siklus yang terus mengalami peningkatan.
Berdasarkan  analisis  data,  diperoleh aktivitas  siswa  dalam  proses  pembelajaran Penjasorkes  pada  kompetensi  dasar  “ Memperaktekkan  teknik  dasar  perorangan atletik, serta nilai disiplin, semangat sportifitas, percaya diri dan kejujuran.” Dalam cabang  atletik  tolak  peluru.  Dengan  metode menyamping  system  komando  berdasarkan penyiapan  sarana  yang  sesuai  maka  siswa sangat  atusias  mengikuti  pembelajaran.    Jadi dapat  dikatakan  bahwa  aktivitas  isiswa  dapat dikategorikan aktif.

## PENUTUP
Dari  hasil  penelitian  yang  telah dilakukan selama dua siklus, dan berdasarkan seluruh  pembahasan  serta  analisis  yang  telah dilakukan  dapat  disimpulkan  sebagai  berikut: (1)  Pembelajaran  dengan  gaya  menyamping memiliki dampak positif dalam meningkatkan prestasi  belajar  siswa  yang  ditandai  dengan peningkatan  ketuntasan  belajar  siswa  dalam setiap siklus, yaitu siklus I (76,00%), siklus II (96,00%). (2) Penggunaan metode
pembelajaran  gaya  menyamping  system komando cabang atletik tolak peluru mempunyai  pengaruh  positif,  yaitu  dapat meningkatkan  motivasi  belajar  siswa  yang ditunjukan  dengan  rata-rata  gerakan  yang dilakukan  siswa  yang  menyatakan  bahwa siswa  tertarik  dan  berminat  dengn  metode pembelajaran tersebut sehingga mereka menjadi  termotivasi  untuk  belajar  melakukan gerakan-gerakan  yang  diajarkan  guru  dengan demikian rata-rata hasil belajar mencapai pada siklus I, 76,80 adanya peningkatan pada siklus II  mencapai  rata-rata  79,80  sudah  tercapai  di atas KKM 75.

## DAFTAR PUSTAKA
Arif  Syarifudidin,  1990.  Pendidikan  dan Kesehatan, CV. Baru Jakarta.
Arikunto, Suharsini, 1993. Proposal Penelitian,  Suatu  Pendekatan  Praktis.
Bineka Cipta Jakarta.
Hasnan  Said,  1980.  Daya  Tahan  Sebagai Unsur  Utama  Pembinaan  Kesegaran Jasmani. Balai Pustaka, Jakarta.
Januarno,  1993.  Pedoman  Dasar  Melatih Atletik,  Program  Pendidikan  dan Sistem  Sertifikat  Pelatihan  Atletic PASI, Stadion Media.
Jess Jarver, 1982. Belajar dan Berlatih Atletik, Pionir, Bandung.
Kardiyono.  2017.  Pengaruh  Latihan  Uphill Terhadap  Hasil  Akselerasi  30  Meter Club  Atletik  Gelagah  Wangi  Demak.
Sosio  Dialektika-  Jurnal  Ilmu  Sosial-
Humaniora  Vol.2,  No.1,  Hal.  57-64. Tersedia Pada : https://publikasiilmiah.unwahas.ac.id/i ndex.php/SD/article/view/1813.
Karna I Ketut, 1977. Otot dan Gerakan Dalam Olah Raga, Yayasan Ilmu Faal Widya Laksana. Denpasar.
Nala, 1984. Kesegaran Jasmani, Yayasan Ilmu Faal Widya Laksana, Denpasar.
Nasution.S,  1982.  Metode  Reserch,  Jemaar, Bandung.
Pradityana,  Karisdha.  2017.  Pembelajaran
Bermakna  dalam  Pendidikan  Jasmani di  Sekolah  Dasar  Melalui  Pendekatan Kontekstual. Gladi Jurnal Ilmu Keolahragaan,  Vol  8,  No.1  Hal.  1-5 . Tersedia Pada : https://www.researchgate.net/publicati on/319299745_pembelajaran_bermak na_dalam_pendidikan_jasmani_di_sek olah_dasar_melalui_pendekatan_kont ekstual
Sadoso  Sumosarjono,  1986.  Pengetahuan Praktis dalam Olahraga. PT.Gramedia, Jakarta.
Saputri,  Rina  Fifit,  M.  E.  Winarno  Mulyani Surendra.  2016.  Model  Pembelajaran Teknik  Dasar  Tolak  Peluru  Gaya Menyamping  Siswa  Kelas  VII  di
SMPN  12  Malang.  Jurnal  Pendidikan Jasmani,  Vol.  26  No.  1  Hal.  176-187. Tersedia Pada : http://journal.um.ac.id/index.php/pend idikan-jasmani/article/view/7741.
Sari,  Nur  Inda.  2018.  Profil  Keterlaksanaan Pendidikan  Jasmani  Olahraga  dan Kesehatan  pada  Sekolah  Menengah
Pertama  Negeri  dan  Swasta  Se-
Kecamatan Grabagan Kabupaten Tuban  Tahun  2017.  Simki-Techsain Vol.  02  No.  02  Hal.  1-8.  Tersedia Pada : http://simki.unpkediri.ac.id/mahasiswa
/file_artikel/2018/09aa2e90fc9324c75 1588eb20cc2e0bb.pdf.

## Sugiono,  1997.  Olahraga  dan  Penemuan
Bakat, Balai Pustaka, Jakarta.
Wati,  Rosiana.  2013.  Survei  Keadaan  Sarana dan  Prasarana  Pendidikan  Jasmani, Olahraga  dan  Kesehatan  di  Sekolah
Menengah  Atas  Negeri  Se-Kabupaten Jombang.  Jurnal  Pendidikan  Olahraga dan  Kesehatan  Vol.  01  No.  01  Hal.
144–149. Tersedia Pada :
https://jurnalmahasiswa.unesa.ac.id/in dex.php/jurnal-pendidikan- jasmani/article/view/2817.
W.J.S Poerwodarminta., 1984. Kamus Umum Bahasa  Indonesia,  PN.  Balai  Pustaka Jakarta.