## Jurnal Psikologi Terapan dan Pendidikan
Vol. 2, No. 2, November 2020, pp. 96-102 ISSN 2715-2456
http://journal.uad.ac.id/index.php/Psikologi/index

## Regulasi emosi dan parenting stress pada ibu bekerja
Fathana Gina a,1 , Yulia Fitriani b,2*
a,b Fakultas Psikologi, Universitas Bhayangkara, Jakarta
1 fathana.gina@dsn.ubharajaya.ac.id; *2 yulia1407fitriani@gmail.com *Correspondent Author
K A T A K U N C I
A B STR A K ibu bekerja;
parenting stress; regulasi emosi
KEYWORDS
emotion regulation; parenting stress; working mothers
Ibu  dengan  peran  ganda  atau  dengan  istilah  ibu  bekerja  pada umumnya  memiliki  tanggung  jawab  yang  lebih  besar  dibandingkan dengan  ibu  yang  tidak  bekerja.  Oleh  karena  itu,  peluang  ibu  bekerja untuk merasakan lelah baik secara fisik maupun emosional akan jauh lebih  besar  sehingga  penting  untuk  mengetahui  faktor  yang memprediksi stress pada ibu  bekerja.  Penelitian ini  bertujuan untuk melihat kontribusi regulasi emosi terhadap parenting stress pada ibu bekerja. Metode pada penelitian ini menggunakan metode kuantitatif korelasional. Subjek penelitian adalah ibu bekerja yang memiliki anak dengan  total  jumlah  318  orang.  Penelitian  menggunakan  dua  alat ukur,  yaitu  skala  regulasi  emosi  dengan  nilai  koefisien  reliabilitas 0,831  dan  skala parenting  stress dengan  nilai  koefisien  reliabilitas
0,71. Analisis data menggunakan teknik regresi sederhana dan diolah dengan  menggunakan  program  SPSS  23 for  windows .  Hasil  analisis data  menunjukkan  bahwa  regulasi  emosi  mampu  memprediksi parenting stress secara signifikan dengan nilai F=15.838 dan p=0,000 (p<0,001).  Nilai  R  square  0,048  artinya  regulasi  emosi  mampu memberikan  sumbangan  efektif  terhadap parenting  stress sebesar 4,8%,  sedangkan  95,2%  dipengaruhi  oleh  faktor  lain.  Penelitian  ini menyimpulkan  bahwa  regulasi  emosi  secara  signifikan  mampu memprediksi parenting stress .

## Emotion  regulation  and  parenting  stress  on  working mothers
Mothers with multiple roles or with the term working mothers generally have greater responsibilities than mothers who do not work. Therefore, the  chances  of  working  mothers  to  feel  tired  both  physically  and emotionally will be much greater, so it is important to know the factors that  predict  stress  in  working  mothers.  This  study  aims  to  see  the contribution  of  emotional  regulation  to  parenting  stress  in  working mothers. The  method  in  this  study  uses  correlational  quantitative methods.  The  research  subjects  were  working  mothers  with  children totaling  318  mothers.  The  study  used  two  measuring  instruments, Emotion  Regulation  Scale  with  a  reliability  coefficient  of  0.831  and Parenting  Stress  Scale  with  a  reliability  coefficient  of  0.71.  The  data analysis used simple regression techniques and was processed using the SPSS 23 for windows program. The results of data analysis showed that emotional regulation was able to predict parenting stress significantly with a value of F = 15.838 and p = 0.000 (p <0.001). The R square value of 0.048  means  that emotional regulation effectively give contribution to parenting stress by 4.8%, while 95.2% is influenced by other factors. This  study  concludes  that  emotion  regulation  is  significantly  able  to

## Pendahuluan
Keluarga merupakan fondasi pertama bagi perkembangan kepribadian dan tingkah laku anak. Anak dapat berkembang dengan optimal dan tumbuh menjadi individu yang berguna bagi  sesama,  salah  satunya  ditentukan  oleh  keberhasilan  orangtua  dalam  mengasuh  anak. Artinya,  ketidaktahuan  orangtua  dalam  mendidik  dan  mengasuh  anak  dengan  baik  dapat mengakibatkan anak tumbuh menjadi pribadi yang lemah dan kesulitan dalam bersosialisasi di masyarakat. Selanjutnya, di dalam budaya masyarakat Indonesia, bahwa tanggung jawab pengasuhan anak pada umumnya lebih banyak dibebankan kepada ibu. Peran ibu memiliki pengaruh  besar  dalam  keluarga,  karena  ibu  merupakan  figur  utama  dan  pertama  yang dikenal  anak  sejak  ia  dilahirkan.  Oleh  sebab  itu,  ibu  menempati  posisi  kunci  dalam  proses mengasuh  dan  mendidik  anak.  Meski  di  sisi  lain,  sebagian  dari  ibu  di  era  yang  semakin modern dan kebutuhan ekonomi yang semakin meningkat pada saat ini akhirnya membuat mereka juga mengambil pilihan untuk bekerja demi memenuhi tuntutan hidup.
Ibu  dengan  peran  ganda  sering  dikenal  dengan  istilah  ibu  bekerja.  Menurut  Vureen (Apreviadizy & Puspitacandri, 2014),  ibu yang bekerja ialah ibu yang selain mengurus rumah tangga juga memiliki tanggung jawab di luar rumah, baik di kantor, yayasan, atau wiraswasta dengan  kisaran  waktu  tidak  banyak  digunakan  untuk  keluarga  (Munandar,  dalam Apreviadizy  &  Puspitacandri,  2014).    Sebaliknya,  ibu  yang  tidak  bekerja  adalah  ibu  yang tinggal  di  rumah  dan  cenderung  melakukan  tugas  rumah  tangga  dalam  kehidupan  sehari- harinya.  Artinya,  ibu  dengan  peran  ganda  adalah  ibu  yang  mana  waktu  dan  tanggung jawabnya  tidak  hanya  untuk  mengurus  pekerjaan  rumah  dan  mengasuh  anak,  namun  juga ditambah dengan beban tugas di tempatnya bekerja.
Banyaknya  tanggung  jawab  yang  harus  dipikul  oleh  ibu  dengan  peran  ganda menyebabkan  ibu  berpeluang  lebih  banyak  merasakan  lelah,  baik  secara  fisik  maupun emosional. Selain itu, ketiadaan asisten rumah tangga yang dapat meringankan tugas ibu juga dapat menyebabkan ibu yang bekerja menjadi stres, karena dituntut untuk membagi waktu antara  pekerjaan  kantor  dengan  pekerjaan  rumah.  Begitupula,  banyaknya  pekerjaan  di rumah dan di kantor, serta kurangnya manajemen waktu merupakan hal yang dapat memicu stres pada ibu bekerja (Yasmin, 2016).
Stres  merupakan  situasi  yang  biasa  muncul  dalam  berbagai  aspek  kehidupan,  tak terkecuali dalam pengasuhan anak. Ketika ibu yang memiliki peran besar dalam pengasuhan mengalami  stres,  maka  sedikit  banyak  dapat  mempengaruhi  praktik  pengasuhan  yang dilakukannya.  Kim  (2015)  dalam  penelitiannya  terhadap  ibu  bekerja  menemukan  bahwa konflik  antara  pekerjaan  dan  pengasuhan  pada  ibu  bekerja  berpengaruh  secara  tidak langsung  terhadap parenting  stress .  Deater-Deckard  (dalam  Lestari,  2018)  mendefinisikan parenting stress sebagai serangkaian proses yang membawa individu pada kondisi psikologis yang  tidak  disukai  dan  reaksi  psikologis  yang  muncul  dalam  upaya  beradaptasi  dengan tuntutan peran sebagai orangtua. Dengan kata lain, parenting stress merupakan situasi penuh tekanan yang terjadi pada pelaksanaan tugas pengasuhan anak.
Perenting stress timbul ketika orang tua mengalami kesulitan dalam memenuhi tuntutan menjadi orang tua dan hal tersebut mempengaruhi perilaku, kesejahteraan, dan penyesuaian diri  pada  anak  (Berry  &  Jones,  1995).  Penelitian  yang  dilakukan  oleh  Apreviadizy  dan
predict parenting stress.
This is an open-access article under the CC – BY-SA license.
Puspitacandri  (2014)  menunjukkan  bahwa  ibu  bekerja  lebih  banyak  mengalami  stres dibandingkan  ibu  tidak  bekerja.  Sejalan  dengan  hal  tersebut,  Maharrani  (2019)  juga menyebutkan adanya indikasi biologis untuk stres kronis pada ibu bekerja dengan dua anak, 40% lebih tinggi dibandingkan rekan kerja yang tidak memiliki anak. Menurut pendekatan P- C-R, parenting stress bersumber dari tiga komponen, yaitu ranah orangtua (P, adalah segala aspek  stress  pengasuhan  yang  muncul  dari  pihak  orangtua);  ranah  anak  (C,  adalah  segala aspek  stress  pengasuhan  yang  muncul  dari  perilaku  anak);  dan  ranah  hubungan  orangtua- anak (R, adalah segala aspek pengasuhan yang bersumber dari hubungan orangtua-anak).
Pada komponen orangtua, kesehatan fisik, mental dan emosi orangtua yang kurang baik dapat mendorong timbulnya stres. Ibu bekerja yang memiliki anak dimungkinkan memiliki parenting stress yang lebih tinggi dari pada ibu rumah tangga saja. Hal ini disebabkan karena tuntutan  waktu,  pikiran  dan  tenaga  yang  ekstra  pada  ibu  dalam  menjalankan  kedua  peran yang  diembannya.  Pada  komponen  anak  juga  dapat  memicu parenting  stress ,  misalnya kemampuan  anak  beradaptasi  yang  rendah,  kurang  penerimaan  terhadap  orangtua,  suka menuntut  atau  menyusahkan,  suasana  hati  yang  buruk,  mengalami  kekacauan  pikiran,  dan kurang  memiliki  kemampuan  untuk  memperkuat  orangtua.  Adapun  komponen  relasi orangtua-anak yang dapat memicu parenting stress adalah derajat konflik yang muncul dalam interaksi  orangtua  anak.  Dengan  demikian,  ketiga  komponen  tersebut  pada  akhirnya  akan menyebabkan kemerosotan kualitas dan efektivitas perilaku pengasuhan (Lestari, 2018).
Ibu  yang  mengalami  stres  akan  berdampak  pada  pengasuhan  seperti  berkata  kasar, bersikap  keras,  tidak  memberikan  kasih  sayang  kepada  anak,  mengabaikan  anak, menghukum  anak.  Hal  tersebut  merupakan  pelampiasan  emosi  negatif  dari  tekanan  yang dialami  oleh  ibu  yang  bekerja.  Sementara  luapan  emosi  negatif  tersebut  akan  berdampak pada kesehatan fisik maupun psikis anak. Misalnya anak menjadi tertekan, terluka,  bahkan sampai  mengalami  kematian.  Oleh  karena  itu,  keterampilan  mengelola  emosi  atau  regulasi emosi yang baik perlu dimiliki oleh ibu yang bekerja.
Regulasi  emosi  sendiri  dijelaskan  oleh  Gross  (1998)  sebagai  cara  individu  mengatur, merasakan  atau  mengekpresikan  emosi  yang  mereka  miliki.  Gross  dan  Thompson  (2007) mendefinisikan  regulasi  emosi  sebagai  proses  pengenalan,  pemeliharaan,  dan  pengaturan emosi  yang  terjadi  secara  langsung  atau  dikontrol,  disadari  atau  tidak  disadari.  Menurut Thompson (dalam Garnefski, Kraaij, & Spinhoven, 2001), regulasi emosi diasumsikan sebagai faktor penting dalam menentukan keberhasilan seseorang dalam usahanya untuk berfungsi dengan  normal  di  kehidupannya  seperti  dalam  proses  adaptasi,  dapat  memberikan  respon yang sesuai dan fleksibel.
Regulasi  emosi  yang  dimaksud  dalam  penelitian  ini  adalah  ibu  yang  bekerja  mampu mengatur,  merasakan  dan  mengespresikan  emosi  dalam  mengasuh  anaknya.  Individu  yang mampu  meregulasi  emosi  dengan  baik  dapat  mendatangkan  kebahagiaan  bagi  diri  mereka sendiri. Hal ini didukung oleh pendapat Mappiare (2003), yang menyatakan bahwa kebiasaan dalam meregulasi emosi mampu mendatangkan kebahagiaan dan kondisi psikis yang sehat bagi  individu.  Ketika  ibu  yang  bekerja  mampu  mengelola  emosi  dengan  baik,  maka  akan berdampak pada proses pengasuhan anaknya, salah satunya terhindar dari parenting stress . Gross dan John (2003) menjelaskan bentuk besar strategi regulasi emosi, yaitu strategi regulasi  emosi  awal  ( antecedent-focused  emotion  regulation  strategy )  dan  strategi  regulasi emosi  akhir  ( response-focused  emotion  regulation  strategy ).  Model  Gross  dan  John  dapat dilihat pada gambar 1.

## Gambar 1. Proses Model Regulasi Emosi (Gross & John, 2003)
Strategi  regulasi  awal  ( antecedent-focused  emotion  regulation  strategy )  terdiri  dari proses  seleksi  situasi,  modifikasi  situasi,  penyebaran  perhatian  dan  pengubahan  kognitif. Bentuk dari strategi ini adalah reappraisal yang merupakan strategi kognitif dimana individu mampu berfikir positif terhadap berbagai situasi yang dihadapinya. Emosi merupakan salah satu  keadaan  afek selain stres, mood dan impuls ,  ketika seseorang  mampu menilai  kembali secara  positif  stimulus  atau  situasi  yang  sedang  terjadi  pada  dirinya,  dan  hal  tersebut  juga akan  meningkatkan  afek  positif  pada  dirinya.  Dengan  demikian  dapat  diasumsikan  bahwa penilaian kembali secara kognitif (reappraisal) dapat menimbulkan emosi yang positif pada seseorang.  Hal  ini  dapat  membantu  individu  tetap  merasa  tenang  dalam  segala  situasi, terutama  situasi  yang  buruk  atau  tidak  menyenangkan  (Gross  &  John,  2003;  Gross  & Thompson, 2007).
Kedua,  strategi  regulasi  emosi  akhir  ( response-focused  emotion  regulation  strategy ) merupakan proses modulasi respon . Bentuk strategi ini adalah expression suppression dimana individu  berusaha  mengontrol  dan  menekan  respon  emosi  yang  tidak  dapat  diterima. Contohnya,  ketika  individu  dihadapkan  pada  situasi  yang  tidak  menyenangkan,  maka individu  akan  diam  saja  atau  menekan  emosi  tanpa  mengubah  pikiran  negatif  terhadap situasi tersebut (Gross & John, 2003).
Berdasarkan  penjelasan  di  atas,  maka  tujuan  penelitian  ingin  mengetahui  pengaruh regulasi  emosi  terhadap parenting  stress pada  ibu  bekerja.  Secara  khusus  penelitian  ini diharapkan  mampu  berkontribusi  pada  pengembangan  ilmu  psikologi  perkembangan  dan psikologi industri organisasi. Selain itu, mampu menjadi rekomendasi bagi ibu bekerja untuk tetap mampu meregulasi emosi sehingga berdampak pada pengasuhan yang dilakukan.

## Metode
Populasi  pada  penelitian  ini  adalah  ibu  bekerja  yang  memiliki  anak.  Teknik  sampling yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah purposive  sampling, dengan  jumlah  sampel sebanyak  318  orang.  Alat  ukur  yang  digunakan  adalah  skala parenting  stress dan  skala regulasi emosi. Skala parenting stress dikembangkan oleh Berry dan Jones (1995), terdiri dari aspek parental  rewards,  parental  stressors,  lack  of  control,  parental  satisfaction. Daya diskriminasi  aitem  bergerak  dari  0,336  sampai  0,631.  Nilai  koefisien  reliabilitas  skala parenting stress adalah rtt=0,831. Contoh aitem skala parenting stress adalah sebagai berikut:
1. Saya senang dengan peran saya sebagai orang tua
2. Saya merasa memiliki anak menjadi suatu beban keuangan
3. Saya menikmati waktu yang dihabiskan bersama anak saya
Skala regulasi emosi disusun oleh Gross dan John (2003), terdiri dari dua strategi yaitu reappraisal dan suppression. Adapun  daya  diskriminasi  aitem  bergerak  dari  0,344  sampai 0,522. Nilai  koefisien  reliabilitas  skala  regulasi  emosi  adalah  rtt=0,71.  Contoh  aitem  skala regulasi emosi adalah sebagai berikut:
1. Supaya senang, saya memikirkan hal yang saya sukai
2. Jika saya sedih, saya diam saja
3. Jika sedang banyak pikiran, saya mencoba tenang.
Analisis  data  merupakan  kegiatan  lanjutan  setelah  pengumpulan  data  dilaksanakan. Pada  penelitian  ini  menggunakan  teknik  analisis  regresi  sederhana  atau simple  regression analysis .  Alasannya  adalah  penelitian  ini  ingin  mengetahui  apakah  regulasi  emosi  dapat memprediksi parenting stress.

## Hasil
Hasil uji  hipotesis menunjukkan bahwa regulasi emosi mampu  memprediksi parenting stress secara signifikan dengan nilai F=15,838 dan p=0,000 (p<0,001), sesuai dengan tabel 1.
Tabel 1. Uji Hipotesis Model Sum of Squares Df Mean Square F Sig Regression 796,312 1 796,312 15,838 ,000 Residual 15.888,509 316 50,280 Total 16.684,821 317
Hasil  dari  analisis  data  menunjukan  terdapat  korelasi  antara  regulasi  emosi  dan parenting  stress dengan  nilai  koefisien  korelasi  atau  r=-0,218  dengan  nilai  p=0,00  atau p<0,01,  sesuai  dengan  tabel  2.  Menurut    Periantalo  (2016),  nilai  r=-0,218  termasuk  dalam kategori korelasi yang lemah.
Tabel 2. Hasil Uji Korelasi Regulasi Emosi Parenting Stress Regulasi Emosi Pearson Correlation Sig (2-tailed) N 1 318 -,218** ,000 318 Parenting Stress  Pearson Correlation Sig (2-tailed) N -,218** ,000 318 1 318
Model  persamaan  regresi  linier  dilihat  dari  nilai  koefisien  konstanta  dan  koefisien regresi  yang  dapat  dilihat  pada  tabel  3.  Rumus  persamaan  regresi  linier  sederhana  adalah Y=a+bX.  Persamaan  regresinya  adalah  Y=52,193-0,355X.  Artinya  setiap  kenaikan  1%  pada regulasi emosi akan menurunkan parenting stress sebesar 0,355.
Tabel 3. Model Persamaan Regresi Model Unstandardized Coefficients  Standardized Coeficient t Sig B Std. Error Beta (Constant) 52.193 3.299 15.821 ,000 Regulasi emosi -,355 ,089 -,218 -3.980 ,000
Nilai  R square sebesar  0,048  artinya  regulasi  emosi  mampu  memberikan  sumbangan efektif  terhadap parenting  stress sebesar  4,8%,  sedangkan  95,2%  dipengaruhi  oleh  faktor lain, seperti pada tabel 4.
Tabel 4. Sumbangan Efektif Model R R Square Adjusted R Square Std. Error of the Estimate Sig F Change 1 ,218 ,048 ,045 7,091 ,000

## Pembahasan
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah regulasi emosi mampu memprediksi parenting  stress pada  ibu  bekerja.  Pengujian  hipotesis  menunjukkan  bahwa  regulasi  emosi secara sangat signifikan mampu memprediksi parenting stress . Hal ini diketahui dengan hasil analisis  regresi  linier  sederhana  dengan  nilai  F=15,838  dan  nilai  p=0,000  (p<0,01). Berdasarkan  hasil  analisis  dapat  dijelaskan  bahwa  penelitian  ini  telah  menjawab  hipotesis yang  diajukan.  Regulasi  emosi  memberikan  kontribusi  terhadap parenting  stress sebesar 4,8% dan sisanya 95,2% dipengaruhi oleh faktor lain yang tidak dilibatkan dalam penelitian ini. Sejalan dengan hasil tersebut, penelitian yang dilakukan oleh Ikasari dan Kristiana (2017) menemukan bahwa regulasi emosi memberikan sumbangan efektif sebesar 20,3% terhadap stres pengasuhan ibu yang memiliki anak cerebral palsy.
Peran ganda yang dialami oleh ibu bekerja, dimana ibu memiliki tugas untuk mengurus anak,  tugas  rumah  dan  tugas  kerja  dapat  menimbulkan  kelelahan  secara  fisik  maupun emosional  yang  dapat  menyebabkan parenting  stress. Hal  tersebut  dapat  diminimalisir dengan  cara  meningkatkan  keterampilan  regulasi  emosi.  Individu  yang  memiliki keterampilan  regulasi  emosi  yang  baik,  akan  mampu  menyeleksi  situasi,  memodifikasi situasi, dan fokus pada penyelesaian masalah, serta berpikir positif terhadap masalah  yang sedang  dihadapi  (Gross  &  John,  2003).  Begitupula,  ibu  bekerja  yang  memiliki  ketrampilan regulasi emosi yang baik mampu berpikir positif, tetap tenang dalam segala situasi, mampu memilih  atau  mengubah  situasi  agar  menjadi  lebih  nyaman,  dengan  demikian  ibu  bekerja dapat  terhindar  dari  stres  dalam  mengasuh  anaknya.  Sebaliknya,  jika  ibu  bekerja  memiliki keterampilan regulasi yang buruk, seperti merasa terbebani dengan tugas yang besar, tidak mampu berpikir positif, menilai situasi yang dialami sebagai suatu masalah besar, maka hal tersebut dapat memicu parenting stress yang tinggi pada ibu  bekerja,  dan berdampak pada pola  pengasuhan,  diantaranya  menyakiti  anak.  Seperti  yang  disampaikan  Hidayati  (2013) melalui  penelitiannya,  bahwa  pendampingan  regulasi  emosi  dapat  menurunkan maltreatment fisik yaitu perilaku mencubit ibu yang memiliki anak GPP/H.
Regulasi  emosi  diasumsikan  sebagai  faktor  penting  dalam  menentukan  keberhasilan seseorang  dalam  usahanya  untuk  berfungsi  secara  normal  di  kehidupannya  seperti  dalam proses  adaptasi,  dapat  memberikan  respon  yang  sesuai  dan  fleksibel  (Thompson,  dalam Garnefski, Kraaij, & Spinhoven, 2001). Kemampuan regulasi emosi orangtua merupakan salah satu faktor yang dapat mempengaruhi parenting stress . Seperti yang dijelaskan oleh  Lestari (2018),  pada  tingkatan  orangtua,  kesehatan  fisik,  mental,  dan  emosi  orangtua  yang  kurang baik dapat menimbulkan parenting stress .

## Simpulan
Berdasarkan hasil analisis data dapat disimpulkan bahwa penelitian ini telah menjawab hipotesis  yang  diajukan,  yaitu  regulasi  emosi  secara  signifikan  mampu  memprediksi parenting  stress .  Regulasi  emosi  dapat  memberikan  kontribusi  terhadap parenting  stress
sebesar  4,8%  dan  sisanya  95,2%  dipengaruhi  oleh  faktor  lain  yang  tidak  dilibatkan  dalam penelitian ini.

## DAFTAR PUSTAKA
Apreviadizy, P., & Puspitacandri, A. (2014). Perbedaan stres ditinjau dari ibu bekerja dan ibu tidak  bekerja. Jurnal  Psikologi  Tabularasa , 9 (1),  58 – 65.  https://media.neliti.com/ media/publications/127612-ID-perbedaan-stres-ditinjau-dari-ibu-bekerj.pdf. Berry & Jones. (1995). The parental stres scale: Initial psychometric evidence. Sage Journals ,
12 (3). https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0265407595123009. Fitriani,  A.,  &  Ambarini,  T.  K.  (2013).  Hubungan  antara  hardiness  dengan  tingkat  stres pengasuhan pada ibu dengan anak autis. Jurnal Psikologi Klinis dan Kesehatan Mental ,
02 (2). http://www.journal.unair.ac.id/download-fullpapers-jpkkc9b6c2dcddfull.pdf. Garnefski,  N.,  Kraaij,  V.,  &  Spinhoven,  P.  (2001).  Negative  life  events,  cognitive  emotion regulation and emotional problems. In Personality and Individual Differences (pp.1311 – 1327). file:///C:/Users/asus/Downloads/1887_14275Garnefski,_Kraaij&amp%3B_
Spinhoven1.pdf.
Gross,  J.  J.  (1998).  Antecedent-and  response-focused  emotion  regulation :  Divergent consequences  for  experiences,  expression,  and  physiology. Journal  of  Personality  and Social Psychology , 74 (1), 224 – 237. https://sci-hub.se/10.1037//0022-3514.74.1.224.
Gross, J. J., & John, O. P. (2003). Individual differences in two emotion regulation processes: Implications  for  affect,  relationship,  and  well-being. Journal  of  Personality  and  Social Psychology ,  8 5 (2),  348 – 362. https://sci-hub.se/https://doi.org/10.1037/0022- 3514.85.2.348.
Gross,  J.  J.,  &  Thompson,  R.  A.  (2007).  Emotion  regulation:  Conceptual  foundations.  In  J.  J. Gross (Ed.), Handbook of Emotion Regulation . New York: Guilford Press. Harlinda,  W.  (2018). Hubungan  antara  dukungan  sosial  dan  hardiness  dengan  stres pengasuhan pada ibu yang memiliki anak autis . Universitas Muhammadiyah Surakarta. http://eprints.ums.ac.id/61010/1/NASKAH%20PUBLIKASI.pdf.
Hidayati,  E.  (2013).  Peran  pendampingan  regulasi  emosi  terhadap  perilaku  maltreatment pada  ibu  dari  anak  GPP/H. Humanitas , 10 (2).  file:///C:/Users/asus/Downloads/337- 368-1-PB.pdf.
Ikasari, A., & Kristiana, I. F. (2017). Hubungan antara regulasi emosi dengan stres pengasuhan ibu  yang  memiliki  anak  Cerebral  Palsy. Jurnal  Empati , 6 (4),  323 – 328. https://ejournal3.undip.ac.id/index.php/empati/article/view/20101/18971.
Kim, A. (2015). Study on the effect of working mom ’ s conflict between job and nurturing on parenting stress-focus on mediating effect of core competence in nurturing , (8 October). file:///C:/Users/asus/Downloads/Article81.pdf.
Lestari,  S.  (2018). Psikologi  keluarga:  Penanaman  nilai  dan  penanganan  konflik  dalam keluarga (5th ed.). Jakarta: Prenadamedia Group.
Maharrani,  A.  (2019).  Ibu  bekerja  40  persen  lebih  stres.  https://beritagar.id/artikel/gaya- hidup/ibu-bekerja-40-persen-lebih-stres.
Mappiare, A. (2003). Psikologi remaja . Surabaya: Usaha Nasional.
Periantalo, J. (2016). Penelitian kuantitatif untuk psikologi . Yogyakarta: Pustaka Pelajar.
Purnomo, J. C., & Kristiana, I. F. (2016). Hubungan antara dukungan sosial suami dengan stres pengasuhan  istri  yang  memiliki  anak  retardasi  mental  ringan  dan  sedang. Jurnal Empati , 5 (3),  507 – 512.  https://ejournal3.undip.ac.id/index.php/empati/article/view/ 15392/14884.
Yasmin,  P.  A.  (2016).  Memahami  Stres  yang  Rentan  Dialami  Ibu  Bekerja. https://health.detik.com/ulasan-khas/d-3377897/memahami-stres-yang-rentan- dialami-ibu-bekerja.