GOTONG ROYONG :  Vol. 1 (No. 1) : 9-11
Jurnal Pengabdian, Pemberdayaan Dan Penyuluhan Kepada Masyarakat (J-P3KM), 2021

## Pemeriksaan Kesehatan Gratis di Deli Serdang

## Free Health Checkup at Deli Serdang
Arif Rahman Aceh *
Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Flora, Indonesia
Disubmit: 27 Oktober 2021; Diproses: 27 Oktober 2021; Diaccept: 27 Oktober 2021; Dipublish: 02 Desember 2021
* Corresponding author :  E-mail: arifrahman@gmail.com

## Abstrak
Kegiatan  yang  dilaksanakan  berupa  Pemeriksaan  kesehatan  gratis,  Senam  jantung  sehat untuk  lansia,  Pijat  baby,  Facial,  Yoga  ibu  hamil,  Tindik  baby,  Edukasi  Kesehatan. Terselenggaranya  Kegiatan  ini  bekerjasama  SMK  Kesehatan  Haji  Sumatera  Utara  dengan Stake Holder Yayasan Adiba Humairoh dan Mata Pena Madani.
Kata Kunci : Pemeriksaan Kesehatan Gratis

## Abstract
Activities carried out include free health check-ups, healthy heart exercise for the elderly, baby massage, facials, yoga for pregnant women, baby piercing, health education. This activity was held in collaboration with the Hajj Health Vocational School of North Sumatra with the Adiba Humairoh Foundation Stakeholders and Mata Pena Madani.

## Keywords: Free Health Checkup
Rekomendasi mensitasi :
Aceh,  A.R.  (2021),  Pemeriksaan  Kesehatan  Gratis  di  Deli  Serdang.  Gotong  Royong: Jurnal Pengabdian, Pembinaan Dan Penyuluhan Kepada Masyarakat (J-P3KM) , 1 (1): 9-11

## PENDAHULUAN
Medical check up adalah pemeriksaan kesehatan secara
menyeluruh. Melalui pemeriksaan ini, diharapkan suatu penyakit atau gangguan kesehatan bisa  dideteksi  sejak dini.  Tes  ini  sekaligus  berguna  untuk merencanakan  metode  penanganan  dan pengobatan  yang  tepat  sebelum  penyakit berkembang
Sebagian  besar  masyarakat  hanya mengunjungi  dokter  ketika  telah  sakit. Padahal,  segala  jenis  penyakit  bisa dicegah sebelum menjadi parah di dalam tubuh kita.
Dengan kita melakukan Pemeriksaan Kesehatan
secara  berkala,  potensi  penyakit  yang datang  ke  tubuh  kita  pun  akan  diketahui lebih dini.
Kegiatan  yang  dilaksanakan  berupa Pemeriksaan  kesehatan  gratis,  Senam jantung  sehat  untuk  lansia,  Pijat  baby, Facial,  Yoga  ibu  hamil,  Tindik  baby, Edukasi  Kesehatan.  Terselenggaranya Kegiatan ini bekerjasama SMK Kesehatan Haji Sumatera Utara dengan Stake Holder Yayasan  Adiba  Humairoh  dan  Mata  Pena Madani.

## BAHAN DAN METODE PELAKSANAAN
Bahan  dan  metode  yang  digunakan adalah  alat-alat  Kesehatan  yang  rutin digunakan  oleh  tenaga  Kesehatan  untuk mendeteksi  atau  mengecek  Kesehatan pasien.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Pemeriksaan Kesehatan secara berkala  ada  beberapa  jenisnya.  Oleh karena  itu,  berikut  adalah  macam- macam Jenis  Pemeriksaan  Kesehatan Berkala yang umum dilakukan:
1. Pemeriksaan Kolesterol
Mengonsumsi  makanan  berlemak, seperti  daging  dan  jeroan  kambing,  tapi jangan  sampai  lupa  untuk  memeriksa kadar kolesterol saat pemeriksaan kesehatan berkala. Penyakit yang disebabkan  oleh  kadar  kolesterol  yang tinggi  diantaranya  serangan  jantung  dan stroke.
Kadar  kolesterol  bisa  dikatakan normal  apabila  berada  pada  tingkat dibawah
200 mg/dL. Pastikan juga tekanan  darah berada  pada  tingkat normal, yaitu pada 120/80 agar jauh dari serangan  penyakit  Hipertensi  dan  juga Hipotensi.
2. Pemeriksaan Gula Darah
(Diabetes)
Kadar  Gula  Darah melalui  prosedur medical  check-up,  merupakan  salah  satu hal  yang  harus  diperhatikan.  Disarankan berpuasa  minimal  8  jam  sebelum pemeriksaan dilakukan.
Hasil Pemeriksaan Gula Darah harus diperhatikan:
Kadar  Gula  Darah  yang  normal berada pada tingkat 70-100 mg/dL Pra-Diabetes  pada  tingkat  100-125 mg/dL
Diabetes pada tingkat 126 mg/dL 3. Pemeriksaan Fungsi Paru Pemeriksaan  dimaksudkan  untuk mendiagnosa apakah ada gangguan paru- paru  atau  tidak.  Jenis  tindakan  lainnya meliputi mengukur volume paru, mekanisme  paru,  dan  juga  kemampuan difusi paru.
Saat  memeriksa  fungsi  paru,  akan diketahui berapa jumlah pernapasan yang terjadi  selamat  kurang  lebih  1  menit. Normalnya,  usia  dewasa  akan  bernapas sebanyak  16-20  kali  dalam  waktu semenit.

## 4. Pemeriksaan  Berat  Badan  (BB)
dan Tinggi Badan (TB)
Mengukur  berat  badan  dan  tinggi badan  akan  mendapatkan nilai  Indeks Massa  Tubuh  (IMT) yang  nantinya  akan digunakan  sebagai  penentu  apakah berat badan  dan  tinggi  badan  sudah  ideal  atau berisiko  terkena  penyakit  tidak  menular. Pengukuran  IMT  tidak  berlaku  terhadap atlit,  ibu  hamil,  dan  penimbunan  cairan yang tidak normal di kaki serta perut.
5. Pemeriksaan  dan  Cek  Tekanan
Darah Merupakan salah
satu cara mendeteksi  dini  risiko  hipertensi,  stroke, dan  penyakit  jantung.  Angka  hasil pemeriksaan diny atakan “normal” apabila di bawah 140/90 mmHg.
Gambar 1. Dokumentasi Kegiatan
S IMPULAN
Kegiatan  yang  dilaksanakan  berupa Pemeriksaan  kesehatan  gratis,  Senam jantung  sehat  untuk  lansia,  Pijat  baby, Facial,  Yoga  ibu  hamil,  Tindik  baby, Edukasi  Kesehatan.  Terselenggaranya Kegiatan ini bekerjasama SMK Kesehatan Haji Sumatera Utara dengan Stake Holder Yayasan  Adiba  Humairoh  dan  Mata  Pena Madani.
.