MALLOMO: Journal of Community Service https://jurnal.umsrappang.ac.id/mallomo/index Vol 4,  No.2, Juni 2024, pp 236-242 ISSN: 2774-7220 (online)

## Peningkatan Kesadaran Kebugaran Jasmani dan Status Gizi pada Siswa Sekolah Dasar di Kota Makassar
Sudirman Burhanuddin 1 , Juhanis 2 , Muhammad Ivan Miftahul Aziz 3 , Andi Sahrul Jahrir 4 , Awaluddin 5 1,2,3,4,5 Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Universitas Negeri Makassar Email: Sudirman.burhanuddin@unm.ac.id juhanis@unm.ac.id muhammad.ivan@unm.ac.id andi.sahrul.jahrir@unm.ac.id awaluddin@unm.ac.id

## Artikel info
Abstract. The activity aims to raise awareness about physical fitness and nutritional status  in  elementary  school  students  through  community  service  programmes.  This activity  is  conducted  in  some  primary  schools  in  Makassar  City  with  a  participatory method involving students, teachers, and parents. The program consists of a series of activities that include socialization on the importance of physical fitness and balanced nutrition,  fitness  training,  and  monitoring  of  the  nutritional  status  of  students. Socialization is carried out through seminars and workshops held on a regular basis with material prepared by nutritionists and fitness instructors. In addition, students are given modules  and  easy-to-understand  practical  guidance  to  apply  in  everyday  life.  Fitness training  involves  enjoyable  physical  activities  such  as  gymnastics,  sports  games,  and basic  fitness  exercises  that  are  tailored  to  students'  age  and  abilities.  Nutrition monitoring is done by measuring the weight, height, and body mass index of students before and after the course. The results showed students' awareness of the importance of physical fitness and good nutrition. The program has succeeded in creating a school environment  that  is  more  concerned  with  physical  fitness  and  nutrition,  as  well  as involving the entire school community in efforts to improve the health of students
Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran tentang kebugaran jasmani dan status gizi pada siswa sekolah dasar melalui program pengabdian masyarakat. Kegiatan ini dilakukan di beberapa sekolah dasar di Kota Makassar dengan metode partisipatif yang  melibatkan  siswa,  guru,  dan  orang  tua.  Program  ini  terdiri  dari  serangkaian aktivitas  yang  meliputi  sosialisasi  tentang  pentingnya  kebugaran  jasmani  dan  gizi seimbang, pelatihan kebugaran, dan pemantauan status gizi siswa. Sosialisasi dilakukan melalui seminar dan workshop yang diadakan secara rutin dengan materi yang disusun oleh ahli gizi dan instruktur kebugaran. Selain itu, siswa diberikan modul dan panduan praktis yang mudah dipahami untuk diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Pelatihan kebugaran  melibatkan  aktivitas  fisik  yang  menyenangkan  seperti  senam,  permainan olahraga, dan latihan kebugaran dasar yang disesuaikan dengan usia dan kemampuan siswa. Pemantauan status gizi dilakukan dengan mengukur berat badan, tinggi badan, dan  indeks  massa  tubuh  siswa  sebelum  dan  sesudah  program.  Hasil  kegiatan menunjukkan  kesadaran  siswa  tentang  pentingnya  kebugaran  jasmani  dan  gizi  yang baik. Program ini berhasil menciptakan lingkungan sekolah yang lebih peduli terhadap kebugaran jasmani dan gizi, serta melibatkan seluruh komunitas sekolah dalam upaya peningkatan kesehatan siswa. Keywords: Physical fitness;
nutritional status; primary students; Child health).
Coresponden author: Email: awaluddin@unm.ac.id
artikel dengan akses terbuka di bawah lisensi CC BY -4.0

## PENDAHULUAN
Kebugaran  jasmani  dan  status  gizi  merupakan  dua  komponen  penting  yang  sangat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan anak, khususnya pada usia sekolah dasar. Di masa ini, anak-anak berada pada fase kritis di mana kebutuhan akan nutrisi yang tepat dan aktivitas fisik yang  memadai  sangat  diperlukan  untuk  mendukung  proses  belajar,  pertumbuhan  fisik,  serta perkembangan  mental  dan  social  (Uce,  2017).  Namun,  berbagai  penelitian  dan  data  menunjukkan bahwa masih banyak siswa sekolah dasar yang mengalami berbagai masalah terkait kebugaran jasmani dan gizi. Kurangnya aktivitas fisik, kebiasaan makan yang buruk, serta kurangnya pemahaman tentang pentingnya  gizi  seimbang,  sering  kali  menjadi  faktor  utama  yang  menyebabkan  masalah  kesehatan seperti obesitas, malnutrisi, dan penurunan performa akademis (Nurliana et al., 2023). Dalam konteks ini, peningkatan kesadaran tentang kebugaran jasmani dan status gizi di kalangan siswa sekolah dasar menjadi  sangat  penting.  Pendidikan  tentang  gizi  yang  seimbang  dan  dorongan  untuk  berpartisipasi dalam  aktivitas  fisik  yang  teratur  tidak  hanya  bertujuan  untuk  meningkatkan  kesehatan  fisik  anak, tetapi  juga  untuk  mendukung  perkembangan  kognitif  dan  emosional  mereka  (Muhtar  &  Lengkana, 2021). Dengan pemahaman yang lebih baik, siswa diharapkan dapat membuat pilihan hidup yang lebih sehat yang akan berdampak positif dalam jangka panjang.
Oleh  karena  itu,  kegiatan  peningkatan  kesadaran  kebugaran  jasmani  dan  status  gizi  ini dirancang  untuk  memberikan  edukasi  yang  komprehensif  kepada  siswa  sekolah  dasar.  Kegiatan  ini meliputi berbagai program yang interaktif dan menyenangkan, seperti olahraga bersama, seminar gizi, dan workshop. Selain itu, keterlibatan guru dan orang tua juga diharapkan dapat memperkuat pesan- pesan  yang  disampaikan  sehingga  menciptakan  lingkungan  yang  mendukung  bagi  anak-anak  untuk menerapkan kebiasaan hidup sehat.
Kegiatan  "Peningkatan  Kesadaran  Kebugaran  Jasmani  Dan  Status  Gizi  Pada  Siswa  Sekolah Dasar diharapkan mampu memberikan dampak seperti:
1. Peningkatan  pemahaman  kepada  guru  dan  orang  tua  siswa  mengenai  pentingnya  gizi seimbang untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan siswa.
2. Baik guru maupun orang tua mampu mmenyediakan berbagai kegiatan fisik yang menarik dan menyenangkan untuk meningkatkan kebugaran jasmani siswa.
3. Menciptakan sinergi antara rumah dan sekolah dalam penerapan pola hidup sehat.
4. Mendorong  sekolah  untuk  menyediakan  fasilitas  dan  program  yang  mendukung  kebugaran jasmani dan gizi siswa.
Kegiatan  PkM  juga  dilaksanakan  untuk  menjawab  permasalahn  mitra  yaitu  belum  pernah dilakukan intevensi terkait peningkatan kesadaran dan status gizi bagi siswa di sekolah yang menjadi sasaran pengabdian. Dengan pelaksanaan kegiatan ini, diharapkan akan tercipta generasi muda yang tidak hanya sehat secara fisik tetapi juga memiliki pemahaman yang baik tentang pentingnya menjaga kebugaran  jasmani  dan  status  gizi  yang  optimal.  Pada  akhirnya,  upaya  ini  akan  berkontribusi  pada peningkatan kualitas hidup anak-anak dan membangun fondasi yang kuat untuk masa depan mereka.
|MALLOMO: Journal of Community Service 238

## Metode
Pelaksanaan PkM ini dilaksanakan pada bulan April 2024 dengan sasaran siswa Sekolah Dasar di Kota Makassar. Berikut dijelaskan beberapa metode yang digunakan dalam PkM tersebut:
1. Survei Awal: Dilakukan survei awal untuk menilai tingkat kesadaran, pengetahuan, dan praktik gizi serta kebugaran jasmani pada siswa sekolah dasar.
2. Pengembangan Program: Berdasarkan hasil survei awal, dikembangkanlah program pendidikan dan intervensi gizi yang mencakup penyuluhan tentang gizi seimbang dan kebugaran jasmani yang aktif serta penyediaan sarana dan prasarana yang mendukung.
3. Implementasi  Program:  Program  pendidikan  dan  intervensi  gizi  diimplementasikan  di  sekolah- sekolah dasar yang menjadi sampel penelitian.
4. Evaluasi: Dilakukan evaluasi terhadap efektivitas program melalui survei dan pengukuran ulang setelah implementasi program selama periode tertentu.
Pemilihan metode pelatihan dan peningkatan kesadaran didasari pada tujuan dan kebutuhan Guru, Orang tua dan Siswa Sekolah Dasar, serta ketersediaan sumber daya dan teknologi yang ada. Melalui  kombinasi  berbagai  metode  tersebut  dapat  menciptakan  pelatihan  yang  komprehensif  dan efektif dalam peningkatan kesadaran kebugaran jasmani dan status gizi siswa.
Tahapan  pelaksanaan  kegiatan  Peningkatan  Kesadaran  Kebugaran  Jasmani  Dan  Status  Gizi Pada Siswa Sekolah Dasar disusun dengan beberapa tahapan:
1. Tahap Pertama Persiapan:
a) Pembentukan Panitia Kegiatan dengan memilih panitia yang terdiri dari guru, orang tua, dan perwakilan siswa untuk mengkoordinasikan kegiatan.
b) Penyusunan Rencana Kegiatan dengan membuat rencana kegiatan yang mencakup tujuan, sasaran, jadwal, dan anggaran.
c) Koordinasi dengan Ahli dengan melakukan koordinasi dengan ahli gizi dan pelatih kebugaran untuk mendukung kegiatan.
2. Tahap Kedua Pelaksanaan Program:
a) Edukasi Gizi dengan menggelar seminar dengan ahli gizi untuk memperkenalkan pentingnya makanan sehat dan gizi seimbang.
b) Edukasi Kebugaran Jasmani Seminar Kebugaran dengan mengajak pelatih kebugaran untuk memberikan seminar tentang pentingnya kebugaran jasmani dan jenis-jenis olahraga yang bisa dilakukan.
c) Kemudian  melakukan  demonstrasi  olahraga  ringan  yang  bisa  dilakukan  di  rumah  atau  di sekolah.
3. Tahap Ketiga Evaluasi dan Refleksi
a) Tes Kebugaran Jasmani dengan melakukan tes kebugaran jasmani untuk mengukur kemajuan siswa dalam aktivitas fisik.
b) Pengukuran Status Gizi dengan melakukan pengukuran berat badan, tinggi badan, dan BMI untuk mengevaluasi status gizi siswa.
c) Refleksi Kegiatan dengan melakukan sesi refleksi bersama untuk mengevaluasi kegiatan dan mengevaluasi kesuksesan serta area perbaikan.
Setiap  tahapan  didukung  dengan  pengelolaan  yang  cermat,  komunikasi  yang  efektif,  dan pemantauan terus-menerus untuk memastikan tujuan dari kegiatan ini tercapai dengan baik.

## Hasil Dan Pembahasan
Hasil  dari  pelaksanaan  kegiatan  Peningkatan  Kesadaran  Kebugaran  Jasmani  Dan  Status  Gizi Pada Siswa Sekolah Dasar adalah sebagai berikut:
1. Peningkatan Kesadaran
Setelah  implementasi  program,  terjadi  peningkatan  signifikan  dalam  tingkat  kesadaran akan pentingnya kebugaran jasmani dan status gizi pada siswa sekolah dasar.
Gambar 1. Pemantauan Status Gizi
Dengan  beberapa  indikator  yang  terlihat  diantaranya  Terjadi  peningkatan  dalam partisipasi siswa dalam aktivitas fisik yang terjadwal dan terarah, seperti olahraga sekolah, senam pagi,  atau  kegiatan  ekstrakurikuler  yang  berorientasi  pada  kebugaran  jasmani.  Kemudian peningkatan  dalam  pemahaman  siswa  tentang  pentingnya  gizi  seimbang  dan  pola  makan  yang sehat.  Mereka  mungkin  dapat  mengidentifikasi  makanan  sehat,  memahami  manfaat  konsumsi buah dan sayur, serta memahami dampak negatif dari konsumsi makanan cepat saji atau makanan tinggi gula dan lemak. Dan keaktifan Siswa dalam mengikuti kegiatan pendidikan dan kampanye gizi  yang  diselenggarakan  di  sekolah,  seperti  seminar,  lokakarya,  atau  kegiatan  edukasi  lainnya tentang gizi dan kebugaran jasmani.

## 2. Perubahan Pengetahuan dan Praktik
Siswa-siswa  menunjukkan  peningkatan  pengetahuan  tentang  gizi  seimbang  dan  praktik  pola makan yang sehat. Selain itu, terjadi peningkatan dalam partisipasi aktivitas fisik yang terjadwal dan terarah.

## Gambar 1. Pengukuran Antropometri
Dapat dilihat dari Siswa-siswa mulai menerapkan pengetahuan baru mereka tentang gizi dengan  cara  mengubah  pola  makan  mereka  dan  mampu  mengidentifikasi  jenis-jenis  makanan yang sehat dan memahami manfaatnya bagi tubuh. Kemudian Aktivitas fisik siswa yang terjadwal dan terarah dan peningkatan dalam keterampilan motorik dan koordinasi fisik siswa-siswa.
|MALLOMO: Journal of Community Service 240
Adanya peningkatan pengetahuan dan keterampilan Kebugaran Jasmani dan Status Gizi pada Siswa  Sekolah  Dasar  yang  mengikuti  pelatihan  ini  telah  memberikan  dampak  positif  pada  tingkat kesehatan, kesejahteraan dan kualitas hidup siswa.
Siswa yang memiliki pengetahuan dan keterampilan yang baik dalam kebugaran jasmani dan status gizi cenderung memiliki gaya hidup yang lebih sehat. Mereka dapat memahami pentingnya pola makan seimbang dan aktivitas fisik teratur untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai masalah  kesehatan  seperti  obesitas,  diabetes,  dan  penyakit  kardiovaskular.  Peningkatan  kesadaran akan kesehatan juga dapat mengurangi tingkat absensi sekolah akibat sakit dan meningkatkan tingkat kehadiran siswa di sekolah(Sitompul et al., 2023).
Siswa yang sehat secara fisik dan gizi cenderung memiliki konsentrasi dan fokus yang lebih baik di  sekolah,  yang  dapat  berdampak  positif  pada  prestasi  akademik  mereka(Boro  et  al.,  2023). Pengetahuan  tentang  gizi  yang  baik  juga  dapat  meningkatkan  fungsi  kognitif,  memperbaiki kemampuan belajar, dan memperpanjang masa perhatian siswa di kelas. Siswa yang terlatih dalam kebugaran  jasmani  dan  memiliki  status  gizi  yang  baik  memiliki  peluang  yang  lebih  besar  untuk menjalani gaya hidup yang berkualitas dan aktif di masa dewasa (Litaay et al., 2021).
Hasil  penelitian  terdahulu  menunjukkan  bahwa  orang  yang  menjaga  tingkat  kebugarannya dengan baik cenderung  memiliki  fokus dan konsentrasi  yang lebih baik dalamlingkungan akademis. Selain  itu,  daya  tahan  fisik  yang  diperoleh  melalui  latihan  dapat  menjadi  aset  berharga  dalam menghadapi  tuntutan  fisik  dan  mental  yang  mungkin  dihadapi  oleh  seseorang  selama  proses pendidikan mereka. (Reigal et al, 2020) (Rahman D, 2023).
Kebugaran  Jasmani  sangat  diperlukan,  dengan  kebugaran  jasmani  yang  baik  akan  dapat menopang pekerjaan dalam kehidupan sehari – hari. Memiliki Kebugaran jasmani yang baik orang akan mampu  melakukan  aktivitas  sehari – hari  dengan  waktu  lebih  lama  dibandingkan  orang  dengan kebugaran jasmani dengan kategori rendah (Saputra, M.F et al, 2021).
Dengan demikian, peningkatan pengetahuan dan keterampilan kebugaran jasmani dan status gizi  pada  siswa  sekolah  dasar  tidak  hanya  memberikan  dampak  positif  pada  tingkat  kesehatan  dan kesejahteraan  mereka,  tetapi  juga  berpotensi  meningkatkan  prestasi  akademik  dan  kualitas  hidup mereka secara keseluruhan.
Program  intervensi  yang  dikembangkan  melalui  pengabdian  ini  terbukti  efektif  dalam meningkatkan  pengetahuan  dan  keterampilan  siswa  dalam  hal  gizi  dan  kebugaran  jasmani. Implementasi  program  mampu  mengubah  perilaku  siswa  menuju  gaya  hidup  yang  lebih  sehat. Peningkatan  kesadaran  dan  pengetahuan  siswa  tidak  hanya  berdampak  pada  kesehatan  mereka, tetapi  juga  pada  prestasi  akademik  dan  kualitas  hidup  secara  keseluruhan.  Siswa  yang  memiliki pengetahuan dan keterampilan yang baik dalam hal gizi dan kebugaran jasmani cenderung memiliki gaya hidup yang lebih sehat dan aktif (Rohmah & Muhammad, 2021).
Hasil pengabdian ini memberikan landasan bagi pengembangan program-program serupa di sekolah  dasar  lainnya.  Rekomendasi  meliputi  integrasi  program  ke  dalam  kurikulum  sekolah  secara terstruktur,  pelatihan  bagi  guru,  dan  peningkatan  kolaborasi  antara  sekolah,  orang  tua,  dan  pihak terkait  lainnya.  Dengan  demikian,  kegiatan  ini  tidak  hanya  memberikan  kontribusi  dalam meningkatkan  kesehatan  siswa,  tetapi  juga  menjadi  langkah  penting  dalam  upaya  pencegahan masalah gizi dan penyakit terkait pola makan tidak sehat  serta kurangnya aktivitas fisik di kalangan generasi muda.

## Simpulan Dan Saran
Berdasarkan hasil dan pembahasan PkM dan implementasi program, dapat disimpulkan terjadi bahwa  adanya  peningkatan  pengetahuan  bagi  siswa  sekolah  dasar  dikota  Makassar  terkait  dengan Pentingnya  Gizi  dan  Kebugaran  Jasmani,  Kesadaran  akan  pentingnya  pola  makan  seimbang  dan aktivitas fisik teratur menjadi kunci dalam menjaga kesehatan siswa, sedangkan saran yaitu penting untuk  melanjutkan  sosialisasi  dan  edukasi  ini  kepada  para  siswa  dalam  skala  yang  lebih  besar  dan tentunya pendalaman materi teori dengan jadwal sesi acara yang lama.

## Ucapan Terima Kasih
Kami mengucapkan terima kasih atas dukungan dan kerjasama yang luar biasa dari seluruh staf sekolah  dalam  menciptakan  lingkungan  belajar  yang  kondusif  dan  inspiratif.  Tanpa  kontribusi  dari setiap  individu,  visi  dan  misi  sekolah  ini  tidak  akan  tercapai  dengan  baik.  Semoga  segala  bentuk pengabdian yang telah diberikan mendapatkan balasan kebaikan yang berlipat ganda dari Allah SWT.

## Daftar Rujukan
Boro, R. M., Hasan, T., & Fanny, L. (2023). Perbedaan Status Gizi Dan Prestasi Belajar Siswa Sd Yang Mendapat Progas Dan Yang Tidak Mendapat Progas Di Kabupaten Kupang--Provinsi Ntt. Media Gizi Pangan , 30 (1), 1 – 9.
Litaay,  C.,  Paotiana,  M.,  Elisanti,  E.,  Fitriyani,  D.,  Agus,  P.  P.,  Permadhi,  I.,  Indira,  A.,  Puspasari,  G., Hidayat, M., Priyanti, E., & Others. (2021). Kebutuhan Gizi Seimbang . Zahir Publishing.
Muhtar, T., & Lengkana, A. S. (2021). Kesehatan Dalam Pendidikan Jasmani . Cv Salam Insan Mulia.
Nurliana, G. F., Mufidah, A. S., Swadasi, H., Rifqoh, F. M., Athoillah, M. I., Rahmayani, I., Solihah, D. A., Aulia, A. F. N., Syafina, S. N. S. B., Purwono, S., & Others. (2023). Sosialisasi Pencegahan Stunting Dan  Gizi  Buruk  Dengan  Inovasi  Makanan  Sesuai  Dengan  Perekonomian  Di  Desa  Sidoagung, Kecamatan Sruweng, Kabupaten Kebumen. Kampelmas , 2 (2), 1393 – 1407.
Rahman,  D.  (2023).  Pentingnya  kebugaran  jasmani  bagi  mahasiswa:  Bagaimana  dengan  tingkat kebugaran  mahasiswa  olahraga  pasca  pandemi  covid-19?.  Jurnal  Patriot,  5(4),  218-224. https://doi.org/10.24036/patriot.v5i4.1050
Reigal, R. E., Moral-Campillo, L., Mier, R. J. R. D., Morillo-Baro, J. P., Morales-Sánchez, V., Pastrana, J. L., & Hernández-Mendo, A. (2020). Physical fitness level is related to attention and concentration in adolescents. Frontiers in Psychology, 11, 477122.
Rohmah, L., & Muhammad, H. N. (2021). Tingkat Kebugaran Jasmani Dan Aktivitas Fisik Siswa Sekolah. Jurnal Universitas Negeri Surabaya , 9 (01), 511 – 519.
Saputra,  M.  F.,  Awaluddin,  A.,  Rusli,  K.,  &  Ismail,  A.  (2021).  Profil  Kebugaran  Jasmani  Siswa  Pasca Pandemi.
Jurnal Olahraga Dan Kesehatan Indonesia (JOKI), 2(1), 52-60. https://doi.org/10.55081/joki.v2i1.546.
Sitompul, M., Haro, M., Malinti, E., & Wulandari, I. S. M. (2023). Pemahaman Pola Hidup Sehat Di Era Endemi Melalui Penyuluhan Kesehatan Di Labschool Unai. Jurnal Kreativitas Pengabdian Kepada Masyarakat (Pkm) , 6 (5), 1788 – 1797.
|MALLOMO: Journal of Community Service 242
Uce, L. (2017). The Golden Age: Masa Efektif Merancang Kualitas Anak. Bunayya: Jurnal Pendidikan Anak , 1 (2), 77 – 92.