e-ISSN : 2747- 013X

## Journal Physical Health Recreation (JPHR)
Volume 5 Nomor 1 ; November 2024 https://jurnal.stokbinaguna.ac.id/index.php/JP HR
Peningkatan Hasil Belajar Guling Depan Melalui Metode Resiprokal dan Permainan Ular Tangga di
Sekolah Dasar
Improving Forward Roll Learning Outcomes Through Reciprocal Method and Snakes and Ladders Game in Elementary Schools
Alwi Fahruzy Nasution 1 , Arief Rahman 2 ,  Fatin Nadifa Tarigan 3 , Aulia Ramadanisti 4
{alwifahruzynasution@gmail.com 1 , ariefrahman0705@gmail.com 2 , nadifafatin11@gmail.com 3 , auliaramadanisti@gmail.com4}
Universitas Pembinaan Masyarakat Indonesia, Jl. Teladan No.15, Teladan Bar., Kec. Medan Kota, Kota Medan, Sumatera Utara 20214 1 , Universitas Pembinaan Masyarakat Indonesia, Jl. Teladan No.15, Teladan Bar., Kec. Medan Kota, Kota Medan, Sumatera Utara 20214 2 , Universitas Pembinaan Masyarakat Indonesia, Jl. Teladan No.15, Teladan Bar., Kec. Medan Kota, Kota Medan, Sumatera Utara 20214 3 , Universitas Pembinaan Masyarakat Indonesia, Jl. Teladan No.15, Teladan Bar., Kec. Medan Kota, Kota Medan, Sumatera Utara 20214 4
Abstract. Penelitian  ini  dilatarbelakangi  kurang  efektifnya  penggunaan  metode  belajar dalam pembelajaran senam lantai guling depan. Tujuan penelitian ini adalah meningkatkan hasil belajar dalam mengikuti pembelajaran senam lantai guling depan melalui permainan ular  tangga  dan  metode  mengajar  resiprokal  pada  siswa  kelas  V  SD  Negeri  106830 Sidodadi Ramunia. Penelitian ini adalah penelitian tindakan kelas (PTK), menggunakan desain pembelajaran model Kurt Lewin terdiri dari II Siklus : perencanaan, pelaksanaan, pengamatan  dan  refleksi.  Kemudian  dilakukan  tes  ujuk  kerja  pada  tiap-tiap  siklus, pengamatan  terhadap  proses  pembelajaran  selama  kegiatan  penelitian  berlangsung  yang dilaksanakan  mulai  tanggal  01  Agustus  sampai  31  Agustus  2023.  Populasi  dalam penelitian ini adalah kelas V yang berjumlah 60 siswa, dan sample berjumlah 30 siswa. Hasil  penelitian  menunjukan  bahwa  pembelajaran  senam  lantai  guling  depan  melalui permainan ular tangga dan metode resiprokal di kelas V berdampak positif, hal ini terlihat pada  hasil  ketuntasan  belajar  siswa  melebihi  KKM  yang  telah  ditetapkan  yaitu  75 mengalami peningkatan yaitu pada siklus I ketuntasan belajar siswa mencapai KKM yakni 22 orang atau sebanyak 73,33%, sedangkan siklus  II ketuntasan belajar siswa  mencapai KKM ada 27 orang yaitu sebanyak 90%.
Keywords: senam lantai guling depan, metode resiprokal, ular tangga

## 1 Introduction
Pendidikan  memiliki  peranan  yang  sangat  penting  dalam  kehidupan  manusia. Pendidikan dapat mempengaruhi perkembangan manusia dalam seluruh aspek kepribadian dan kehidupannya. Hal ini sesuai dengan isi Undang-Undang Sistem Pendidikan Nasional Pasal 1 ayat  1  yang  mendefinisikan  pendidikan  sebagaiusaha  sadar  untuk  menyiapkan  peserta  didik melalui kegiatan bimbingan, pengajaran, atau latihan dan berperan di masa yang akan datang. Pendidikan  bukan  hanya  sebagai  sarana  untuk  menyiapakan  individu  bagi  kehidupannya  di masa  depan,  tetapi  juga  untuk  kehidupan  anak  masa  sekarang  yang  sedang  mengalami perkembangan menuju ke tingkat kedewasaan.
Pendidikan  jasmani  pada  dasarnya  memanfaatkan  alat  berupa  fisik  untuk mengembangkan  keutuhan  manusia,  namun  pada  kenyataannya  melalui  fisik  ini,  mental  dan emosionalpun  turut  berkembang,  sehingga  harus  menyebabkan  perbaikan  dalam  pikiran  dan tubuh  yang  mempengaruhi  seluruh  aspek  kehidupan  harian  seseorang.  Melalui  pendidikan jasmani,  individu  dapat  belajar  tentang  pentingnya  gaya  hidup  aktif  dan  pentingnya  menjaga tubuh  sehat.  Salah  satu  komponen  penting  dalam  pendidikan  jasmani,  yang  membantu mengembangkan kekuatan otot, fleksibilitas, dan koordinasi yaitu senam.
Senam  adalah  salah  satu  komponen  penting  dalam  pendidikan  jasmani,  yang membantu mengembangkan kekuatan otot, fleksibilitas, dan koordinasi. Menurut Imam Hidayat (2015),  senam  sebagai  suatu  latihan  tubuh  yang  dipilih  dan  dikonstruk  dengan  sengaja, dilakukan secara sadar dan terencana, disusun  secara sistematis dengan tujuan  meningkatkan kesegaran  jasmani,  mengembangkan  keterampilan  dan  menanamkan  nilai-nilai  mental spriritual.  Terdapat  beberapa  materi  dalam  senam  meliputi  guling  depan,  guling  belakang, kayang, splits, sikap lilin, guling lenting, berdiri dengan kepala, berdiri dengan kedua telapak tangan,  meroda,  dan  lain-lain.  Namun  penelitian  ini  lebih  difokuskan  kepada  senam  lantai guling depan. Menurut Aip Syarifudin (2015), pengertian dari senam lantai guling depan adalah berguling  ke  depan  atas  bagian  belakang  badan  (tengkuk,  punggung,  pinggang,  panggul  dan bagian belakang).  Aktivitas senam lantai lebih banyak menggunakan gerakan seluruh bagian tubuh  baik  untuk  aktivitas  senam  itu  sendiri  maupun  untuk  cabang  aktivitas  lainnya.  Itulah sebabnya aktivitas senam ini dikatakan sebagai aktivitas dasar.
Senam  lantai  mengacu  pada  gerak  yang  dikerjakan  dengan  kombinasi  terpadu  dan menjelma  dari  setiap  bagian  anggota  tubuh  dari  kemampuan  komponen  motorik  atau  gerak seperti  kekuatan,  kecepatan,  keseimbangan,  kelenturan,  kelincahan  dan  ketepatan (Muhajir,2004). Sikap senam lantai guling depan dimulai dengan jongkok dengan kedua kaki agak  dibuka  dan  kedua  tumit  diangkat  lalu  kedua  telapak  tangan  diletakan  pada  matras  dan kedua lengan lurus dan sejajar dengan bahu. Kemudian gerakannya dimulai dengan mengangkat pinggul ke atas sehingga kedua lutut lurus dan berat badan berada pada kedua tangan sambil membengkokan kedua sikut kesamping masukkan kepala diantara  dua tangan sampai seluruh pudak  mengenai  matras  dan  pinggul  didorong  kedepan  pelan-pelan.  Kemudian  sikap  akhir dimulai dengan jongkok, kedua tumit diangkat dan kedua lengan lurus kedepan, serong keatas kemudian berdiri tegak.
Permasalahan yang mendasar dalam belajar guling depan untuk siswa kelas V sekolah dasar  adalah  kesulitan  dalam  melakukan  gerak  berguling  ke  depan  karena  siswa  mempunyai rasa takut untuk melakukan gerakan senam ketangkasan, terlebih lagi kepada siswa perempuan. Takut akan cedera apabila salah melakukan tekhnik gerakannya. Terlebih lagi di masa pandemi Covid 19 pembelajaran Pendidikan Jasmani jelas tidak bisa efektif untuk dilaksanakan melalui
daring. Hal ini dibuktikan denga nilai siswa untuk berguling ke depan banyak yang tidak tuntas dan tidak mencapai Keriteria Ketuntasan Minimal yaitu 75, dari hasil nilai akhir siswa 2 tahun kebelakang ditahun 2021 dan 2022.
Hasil observasi di lapangan dalam proses pembelajaran gerak dasar guling depan siswa kelas V SD Negeri 106830 Sidodadi Ramunia sebelumnya, dilaksanakan dengan menggunakan alat yang sederhana dan seadanya, guru tidak pernah menerapkan metode mengajar resiprokal dimana  siswa  dapat  memberikan  umpan  balik  kepada  temannya  guru  hanya  menggunakan model  pendekatan  yang  menekankan  pada  prestasi,  setelah  siswa  diberikan  pemanasan  dan penjelasan  serta  contoh  gerakan  mengenai  gerak  dasar  berguling  lalu  siswa  melakukannya. Hanya  sebatas  itu  saja  dengan  metode  seperti  itu  siswa  merasa  bosan  dengan  model pembelajaran  yang  monoton,  sehingga  menjadikan  minat  siswa  untuk  mengikuti  proses pembelajaran gerak dasar berguling kedepan menurun.
Kemampuan guru pendidikan jasmani sekolah dasar yang sangat terbatas juga menjadi kendala terutama dalam mengembangkan model-model pembelajaran, sehingga dalam proses pembelajaran  pendidikan  jasmani  khususnya  dalam  gerak  dasar  berguling  ke  depan  kurang dapat menarik minat siswa. Dampak dari model pembelajaran yang monoton itu siswa menjadi bosan, dan kurang bersemangat dalam mengikuti pembelajaran gerak dasar guling depan.
Mengingat gerak dasar berguling ke depan bagi siswa kelas V SD masih mengalami kesulitan untuk melaksanakannya, maka siswa di ajak untuk melaksanakan pembelajaran guling depan dengan cara bermain. Yaitu permainan ular tangga yang di desain oleh peneliti dengan menggunakan  gambar-gambar  rangkaian  gerakan  guling  kedepan,  sehingga  siswa  ketika melempar  anak  dadu  maka  siswa  masuk  kedalam  kotak  yang  berada  dalam  permainan  ular tangga dan ketika berhenti di nomor tersebut, siswa melakukan gerakan yang ada dalam kotak tersebut.
Dengan  metode  bermain  akan  menimbulkan  perasaan  senang  pada  diri  siswa  dan tentunya  dapat  menarik  perhatian,  sehingga  siswa  melakukannya  dengan  sungguh-sungguh, siswa  tidak  merasa  lelah  takut  dan  tiak  merasa  terpaksa  karena  atas  dasar  kesadaran  sendiri untuk melakukanya dan hasilnya diharapkan sesuai dengan tujuan yang ingin dicapai. Menurut Framberg  dalam  Berky  (1995)  permainan  merupakan  aktivitas  yang  bersifat  simbolik,  yang menghadirkan  kembali  realitas  dalam  bentuk  pengandaian  misalnya,  bagaimana  jika,  atau apakah jika yang penuh makna. Dalam hal ini permainan dapat menghubungkan pengalaman- pengalaman  menyenagkan  atau  mengasyikan,  bahkan  ketika  siswa  terlibat  dalam  diri  siswa sendiri secara spontan.
Permainan ular tangga merupakan permainna klasik yang sederhana yang tak lekang oleh  waktu  dan  selalu  mengikuti  trend  masa  kini  tentunya  masih  digemari  hingga  saat  ini. Melalui konsep edutainment-pendidikan dan hiburan-permainan ular tangga yang termasuk ke dalam  kategori  papan  permainan  atau  board  games  tentu  harus  mengikuti  rend.  Berbagai modifikasi  pun  dilakukan,  baik  dari  sisi  desain,ukuran  atau  pun  tema.  Seperti  diular  tangga, tidak hanya di ukurannya yang besar, desain dan temanya pun menarik.
Tujuan  dari  pembelajaran  guling  ke  depan  dengan  suasana  bermain  adalah  upaya pengembangan dengan memberi pengalaman menarik dan menyenangkan. Variasi latihan dan tantangan tetap ditampilkan dalam pembelajaran untuk membimbing siswa pada peningkatan daya  tahan  otot,  kekuatan,  kelentukan,  kordinasi,  kelincahan  dan  keseimbangan  yang merupakan  persyaratan  dalam  mengerjakan  gerakan  dasar  guling  depan.  Guling  depan merupakan gerak dasar yang harus diberikan siswa sebelum gerak senam yang lain.
Dengan metode resiprokal dapat meningkatkan hasil belajar gerak dasar guling depan, dimana  siswa  berinteraksi  aktif  dalam  pembelajaran  dan  menjadi  contoh  kepada  teman- temannya. Metode mengajar resiprokal adalah metode mengajar yang menerapkan teori umpan balik atau feed back. Dari bentuk-bentuk penggunaan metode mengajar ini diharapkan mampu menjadi masukan dan cara alternatif lain dalam penggunaan dan penerapan metode mengajar pendidikan jasmani di sekolah-sekolah, sehingga pelaksanaan belajar mengajar itu sendiri lebih bervariasi serta mampu menumbuhkan minat, motivasi, dan kreatifitas.
Berdasarkan  uraian  di  atas  dalam  pembelajaran  pendidikan  jasmani  olahraga  dan kesehatan  (Penjasorkes)  ditemukan  beberapa  masalah  yang  komplek  pada  saat  proses pembelajaran  guling  depan.  Dalam  kegiatan  pembelajaran  tersebut  siswa  terlihat  kurang berminat dalam mengikuti pembelajaran kurang termotivasi untuk mau bisa melakukan gerakan guling depan. Siswa cenderung asyik berbicara sendiri dengan teman disampingnya. Menurut hasil pengamatan peneliti, penulis merasa tertarik untuk menerapkan metode mengajar yang lain salah satunya metode mengajar resiprokal.
Metode mengajar resiprokal adalah metode mengajar yang menerapkan teori umpan balik atau feed back. Dari bentuk-bentuk penggunaan  metode  mengajar ini diharapkan  mampu  menjadi masukan dan cara alternatif lain dalam penggunaan dan penerapan metode mengajar pendidikan jasmani di sekolah-sekolah, sehingga pelaksanaan belajar mengajar itu sendiri lebih bervariasi serta mampu menumbuhkan minat, motivasi, dan kreatifitas.
Rendahnya  minat  dan  motivasi  siswa  untuk  mata  pelajaran  pendidikan  jasmani khususnya  materi  guling  depan  pada  siswa  kelas  V  SD  di  sebabkan  oleh  beberapa  faktor, diantaranya : Siswi perempuan kurang tertarik pada materi guling kedepan, Siswa cepat bosan pada  saat  mengikuti  pembelajaran  pendidikan  jasmani  khususnya  pada  materi  guling  depan, pada  masa  pandemi  covid  19  pembelajaran  semua  dilakukan  melalui  daring  terkhusus pembelajaran  pendidikan  jasmani  yang  sangat  tidak  efektif  untuk  dilaksanakan,  guru  kurang efektif untuk menciptakan modifikasi pendekatan permainan untuk pembelajaran guling depan, dalam pembelajaran tersebut masih kesulitan dalam  lakukan teknik senam lantai guling depan, metode yang di ajarkan guru sangat monoton dalam mengajar.
Penelitian  terdahulu  (Nasution,  Tarigan,  &  Tanjung,  2022)  menyatakan  bahwa permainan  dapat  meningkatkan  motivasi  belajar  siswa  terutama  bidang  studi  pendidikan jasmani.  Untuk  itu,  tujuan  penelitian  ini  adalah  meningkatkan  hasil  belajar  dalam  mengikuti pembelajaran senam lantai guling depan melalui permainan ular tangga dan metode mengajar resiprokal pada siswa kelas V SD di SD Negeri 106830 Sidodadi Ramunia. Diharapkan dengan penelitian  tersebut  dapat  memperbaiki  pembelajaran,  pengembangan  pengetahuan  dan keterampilan siswa dalam pembelajaran pendidikan jasmani.

## 2 Method
Penelitian  ini  merupakan  Penelitian  Tindakan  Kelas  (PTK)  .Menurut  Suharsimi Arikunto (2010). Model yang dikembangkan oleh Kurt  Lewin didasarkan atas  konsep pokok bahwa  penelitian  tindakan  kelas  terdiri  dari  empat  komponen  pokok  yaitu:  perencanaan (pleanning), tindakan (acting), pengamatan (observing), refleksi (reflecting). Subjek penelitian ini  adalah  siswa  kelas  V  jumlah  30  siswa.  Populasi  terdiri  dari  dua  kelas  dengan  jumlah keseluruhan  60  siswa.  Sample  terdiri  dari  satu  kelas  dengan  jumlah  siswa  30.  Instrumen
penelitian berbentuk  RPP, Instrumen pengamatan kelas terhadap guru, instrument penelitian keterampilan guling depan, dan fom tes unjuk kerja siswa keterampilan guling depan.

## 3 Result
a. Hasil Belajar Siklus I
Siswa putra yang tuntas ada 12 orang, dengan persentase 40% dari 30 siswa. Dan siswa yang tidak tuntas ada 2 orang dengan persentase 6,67% dar 30 siswa. Dengan bagan sebagai berikut :
Gambar 1. Diagram Ketuntasan Putra Siklus I
Dari hasil tes unjuk kerja ada 10 orang siswa laki-laki yang tuntas, dengan persentase 33,33% dari 30 siswa. Dan siswa yang tidak tuntas ada 6 orang dengan persentase 20% dari 14 siswa.
Gambar 2. Diagram Ketuntasan Putri Siklus I
Gambar 3.  Diagram Hasil Belajar Siklus I
Gambar 4. Diagram Keseluruhan Hasil Belajar Siklus I
Hal  tersebut  menunjukan  bahwa  hasil  belajar  ketuntasan  guling  depan  pada  siklus  I mencapai  73,33%  dengan  kata  lain  peneliti  belum  begitu  puas  dengan  hasil  tersebut.  Karena sesungguhnya  target  yan  diinginkan  peneliti  yaitu  75%  ditingkatkan  lagi.  Untuk  mengurangi hambatan yang muncul pada siklus I, peneliti merencanakan tindakan siklus II yaitu :
1. Siswa diminta untuk mengikuti pembelajaran senam lantai guling depan dengan permainan lebih  serius  dan  memperhatikan  penjelasan  dan  peragaan,  sehingga  fokus  melaksanakan pembelajaran agar tujuan pembelajaran dapat tercapai sesuai target yang ditentukan.
2.  Peneliti  harus  merancang  permainan  agar  anak  lebih  menguasai  materi  yang  disajikan sehingga dapat menguasai kelas dengan baik agar kualitas hasil belajar dapat tercapai dengan optimal.
b. Hasil belajar siklus II
Siswa putra yang tuntas ada 14 orang dengan persentase 46,67% dari 30 siswa, dan yang tidak tuntas dengan persentase 0 % dari 30 siswa. Sedangkan siswi putri yang tuntas ada 13 orang dengan persentase 43,33% dan yang tidak tuntas ada 3 orang dengan persentase 10% dengan bagan sebagai berikut :
Gambar 5. Diagram Keseluruhan Hasil Belajar Siklus II

## b. Refleksi
Kegiatan  refleksi  ini  dimaksudkan  sebagai  bahan  masukan  pada  perencanaan  siklus selanjutnya  atau  pembelajaran  selanjutnya.  Dari  hasil  pembelajaran  siklus  I  belum  cukup berhasil  dikarenakan  siswa  hanya  mencapai  ketuntasan  belajar  sebesar  73,33%,  sementara peneliti dalam mencapai target 75% bahkan lebih. Untuk itu diadakan siklus II, dan pada siklus II  keberhasilan  siswa  melebihi  target  peneliti  yaitu  90%.  Hasil  yang  sangat  memuaskan walaupun  belum  100%.  Tapi  upaya  untuk  meningkatkan  hasil  belajar  guling  depan  melalui permainan ular tangga sudah berhasil.
Proses  pembelajaran  gerak  dasr  guling  depan  dapat  berjalan  dengan  baik  dengan adanya pengemasan dengan metode pembelajaran yang maksimal.  Pembelajaran senam lantai guling depan pada siswa kelas V rangkaian gerak yang dilakukan cukup sulit, dengan demikian pembelajaran  tersebut  dikemas  dengan  menggunakan  metode  yang  menarik  yaitu  dengan menggunakan  metode  permainan,  untuk  memberikan  pengalaman  gerak  bagi  siswa  dan meningkatkan  keberanian  siswa  dalam  melakukannya,  memberikan  kontribusi  yang  baik terhadap peningkatan keterampilan gerak siswa.
Penelitian Tindakan Kelas meliputi II siklus yang terdiri 4 pertemuan pembelajaran pada siklus I terdiri dari empat tahap, yaitu tahap perencanaan, tindakan, observasi, dan refleksi. Pada  siklus  kedua  tahap  yang  dilakukan  merupakan  perbaikan  pada  pertemuan  sebelumnya. Hasil yang diperoleh pada penelitian ini terdiri dari data tes yang berupa tingkat  gerak dasar senam lantai guling depan dengan metode bermain dan metode resiprokal pada siswa kelas V. Hasil  dari  siklus  tersebut  digunakan  untuk  mengetahui  peningkatan  ketuntasan  belajar  siswa dengan  metode  bermain  dan  metode  resiprokal  pada  pembelajaran  gerak  dasar  senam  lantai guling depan pada siswa. Kelemahan siklus I adalah siswa perempuan yang masih takut untuk melakukan gerakan senam lantai guling depan, dengan adanya metode resiprokal dan permainan ular tangga siswa biasa melakukan gerakan senam lantai guling depan, walaupun kelemahan di siklus  II  masih  ada  3  orang  yaitu  siswa  perempun  masih  kurang  dalam  melakukan  gerakan senam lantai guling depan.

## 4 Discussion
Data  yang  diperoleh  setelah  dilaksanakan  tindakan  menujukan  adanya  peningkatan ketuntasan belajar siswa yang ditunjukan dengan hasil belajar gerak siswa. Tingkat gerak dasar senam lantai guling depan dengan metode bermain dan metode resiprokal kelas V, berdasarkan perolehan  nilai  yang  telah  diperoleh  siswa  pada  siklus  akhir  secara  keseluruhan  terdapat  27 siswa atau 90% tuntas belajar dan 3 siswa atau 10% belum tuntas belajar.
Berdasarkan hasil penelitian ini menunjukan bahwa pembelajaran pendidikan jasmani materi gerak dasar senam lantai guling depan dengan metode permainan ular tangga dan metode resiprokal  mampu  memberikan  kontribusi  positif  terhadap  tingkat  gerak  dasar  senam  lantai guling depan pada siswa kelas V SDN 106830 Sidodadi Ramunia.

## 5 Conclusion
Berdasarkan hasil penelitian yang telah dilaksanakan, maka dapat disimpulkan bahwa aktifitas  pembelajaran  gerak  dasar  guling  depan  dengan  metode  permainan  ular  tangga  dan metode resiprokal di kelas V SDN 106830 Sidodadi Ramunia yang telah diperoleh siswa pada hasil siklus I  yang  tuntas ada 12 orang degan persentase 40% dari 30 siswa, dan  siswa  yang tidak tuntas ada 2 orang dengan persentase 6,67% dari 30 siswa. Dan hasil siklus II terdapat 27 siswa atau 90% tuntas belajar dan 3 siswa atau 10% belum tuntas belajar. Penelitian ini telah mencapai  indikator  keberhasilan  penelitian  yaitu  75%  siswa  mempunyai  ketuntasan  belajar minimal pada kategori tuntas belajar dengan Keriteria Ketuntasan Minimum sebesar 75. hasil penelitian dengan diketahuinya peningkatan efektivitas hasil pembelajaran gerak dasar senam lantai  guling depan dengan  metode permainan  ular tangga  dan  metode resiprokal di kelas V. Hasil penelitian ini sebagai sarana mengevaluasi keberhasilan dalam pembelajaran yang mampu memperhatikan keaktifan dan hasil belajar siswa. Peningkatan ketuntasan belajar siswa melalui pembelajaran  dengan  metode  bermain  akan  memudahkan  siswa  dalam  memahami  dan memperhatikan keterampilan gerak dasar senam lantai guling depan.

## References
Adang  suherman,  (2014).  Pendidikan  jasmani  dan  kesehatan.  Jakarta  :  Proyek  Pembina  Tenaga Kependidikan Dirjen Dikti Dikti Depdikbud.
Agus Mahendra. (2014). Pembelajaran Senam di Sekolah Dasar. Jakarta :   Dapartemen  Pendidikan Nasional.
Mosston (2014:65) Pengaruh metode mengajar resiprokal terhadap peningkatan keterampilan gerak dasar dan kemampuan memecahkan masalah dalam   pembelajaran  pendidikan  jasmani, Bandung.
Nasution, A. F., & Tarigan, F. N. (2021). Upaya Meningkatkan Kebugaran Jasmani Pada Mahasiswa Fakultas Keguruan Ilmu Pendidikan Universitas Pembinaan Masyarakat Indonesia. All Fields of Science Journal Liaison Academia and Sosiety, 1(1), 27-41.
Nasution, A. F., Tarigan, F. N., & Tanjung, Y. T. (2022). Traditional Games In Improving Learning Outcomes  Of  Squat  Style  Long  Jump  In  Elementary  School  Students.  Journal  Physical Education, Health and Recreation, 7(1), 14-19.
Seaton, D. O. (2011). Physical Education Hand Book, Englewood. Cliffs. N 6th.
Sugiyono. (2016). Metodologi Penelitian. Yogyakarta : BPFE.
Suharismi Arikunto. (2010). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik.  Jakarta :  Rineka Cipta.
Sukinanta. (2017). Permainan dan Metodik. Jakarta : Proyek Pengadaan Buku Pendidikan
Guru Olahraga.
Sukinanta.(2015). Teori bermain untuk PGSD. Jakarta : Dikdasmen.