## MENINGKATKAN HASIL BELAJAR GERAK DASAR LARI JARAK PENDEK MELALUI PENDEKATAN BERMAIN
Widiastuti 1 Endang Pratiwi 2

## Abstrak
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hasil belajar gerak dasar lari jarak pendek dengan pendekatan  bermain.  Metode  penelitian  tindakan  sebanyak  dua  siklus  dengan  rancangan kegiatan  perencanaan,  observasi, tindakan,  dan refleksi.  Sumber  data  diperoleh melalui tes awal  dan tes  akhir  keterampilan  hasil  belajar  gerak  dasar lari jarak  pendek.Teknik  analisis data  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  deskriptif.  Hasil  penelitian  menunjukkan dari tes awal hingga tes akhir. Hasil tes awal menunjukan nilai terendah yaitu 41.7 dan nilai tertinggi  66.7.  Kemudian  hasil  tes  akhir  Pada  siklus  satu  yaitu  nilai  terendah  50  dan  nilai tertinggi 83.3 dan masih 59.90%. Pembelajaran semakin berubah atau meningkat pada siklus dua yaitu dengan nilai terendah 50 dan tertinggi 91.7, dengan persentase 81.25%, dan sudah memenuhi  kriteria  pencapaian  dalam  penelitian  tindakan  yaitu  80%.  Simpulan  dari penelitian  ini  adalah  metode  pembelajaran  bermain  sangat  berpengaruh  positif  pada  anak usia  sekolah  dasar  dalam  meningkatkan  prestasi  belajar  siswa,  yang  ditandai  dengan peningkatan dan ketuntasan dalam pembelajaran.
Kata Kunci: Pendekatan Bermain, Hasil Belajar, Gerak dasar lari jarak pendek.
1 Widiastuti adalah Dosen Program Studi Pendidikan Olahraga, Pascasarjana UNJ 2 Endang Pratiwi adalah Dosen di Universitas Nahdlatul Ulama Kalimantan Selatan

## PENDAHULUAN
Dalam  proses  pembelajaran pendidikan  jasmani,  olahraga  dan kesehatan, guru memegang peranan dalam terlaksananya proses pembelajaran. Guru harus memperhatikan banyak hal berkenaan  dengan siswa  dalam pembelajaran  pendidikan   jasmani,
olahraga  dan  kesehatan, seperti aspek pertumbuhan dan perkembangan anak, dan
karakteristik psikologi anak.
Sebagaimana  yang  diuraikan dalam  BSNP  bahwa  pendidikan jasmani,  olahraga  dan  kesehatan merupakan  media  untuk  mendorong pertumbuhan fisik, perkembangan psikis, keterampilan
motorik, pengetahuan dan
penalaran, penghayatan nilai-nilai (sikap- mental-emosional-sportivitas- spritual-sosial), serta pembiasaan pola hidup sehat yang bermuara untuk merangsang pertumbuhan dan perkembangan kualitas fisik dan psikis yang seimbang. Oleh sebab itu, materi pelajaran, metode pembelajaran, sarana dan prasarana yang digunakan serta alat evaluasi
harus  disesuaikan  dengan  tahap perkembangan, karakteristik dan kebutuhan anak. Dengan cara demikian  tujuan  pembelajaran  dapat tercapai secara optimal.
Di dalam pembelajaran pendidikan  jasmani,  seorang  guru harus bisa mengembangkan berbagai macam materi yang bisa membuat siswa bergerak dan melatih kemampuan  gerak  dasarnya  tersebut karena  memang  dalam  masa  usia sekolah dasar, sebaiknya anak diberikan  gerak  multilateral  yang dapat  mengembangkan  semua  unsur fisik  yang  ada  pada  anak,  tidak memberikan  latihan  khusus.  Anak dalam  usia  ini  tergolong  senang bermain,  oleh  karena  itu  diusahakan setiap  materi  yang  akan  diberikan haruslah  mempunyai  unsur  bermain yang  sifatnya  menyenangkan,  tetapi tetap  tidak  meninggalkan  materi pokok tentang apa yang ingin dicapai oleh  anak.  Dengan  terciptanya  rasa senang  dan  gembira  ketika  belajar pendidikan  jasmani,  maka  dengan sendirinya  akan  timbul  motivasi dalam diri anak untuk terus mengikuti kegiatan pembelajaran
khususnya dibidang pendidikan
jasmani.
Berdasarkan pemaparan  di  atas dapat  diambil  kesimpulan  bahwa pendekatan bermain merupakan pendekatan  yang  lebih  menekankan pada  situasi  untuk  memecahkan masalah  yang  timbul.  Hal  ini  yang menjadi  motivasi  dan  keingintahuan penulis untuk meneliti lebih jauh bagaimana upaya mengatasi kesulitan  penguasaan  pembelajaran gerak dasar lari jarak pendek melalui pendekatan  bermain  siswa  Sekolah dasar. Oleh sebab itu penulis akan meneliti lebih jauh tentang permasalahan  tersebut  di  atas,  dan mengadakan  penelitian  untuk  bahan Tesis  berjudul  “peningkatan  hasil belajar  gerak  dasar  lari  jarak  pendek melalui  pendekatan  bermain  pada Sekolah Dasar Guntur Jakarta Barat.

## Konsep Penelitian Tindakan
Penelitian pada dasarnya adalah suatu kegiatan atau proses sistematis untuk memecahkan masalah yang dilakukan dalam penerapan  metode  ilmiah.  Oleh karena  itu,  sebelum  pembahasan tentang hakikat penelitian perlu
dijelaskan  terlebih  dahulu  hakikat metode ilmiah ( scientific methods ).
Dalam penelitian tindakan peneliti/guru  dapat  melihat  sendiri praktik  pembelajaran  atau  bersama guru  lain  ia  dapat  melakukan penelitian terhadap siswa dilihat dari segi aspek interaksinya dalam proses pembelajaran. Dalam penelitian tindakan  guru  secara  efektif  dapat menganalisis,  mensintesis  terhadap apa yag dilakukan dikelas. (Maclsaac dalam Emzir, 2012:234).
Penelitian  tindakan  bukan lagi  mengetes  sebuah  perlakuan, tetapi  sudah  mempunyai  keyakinan akan  ampuhnya  sebuah  perlakuan pada  penelitian  tindakan  peneliti langsung menerapkan perlakuan tersebut dengan hati hati.
Berdasarkan  beberapa  pengertian  di atas,  dapat  d  isimpulkan  bahwa penelitian  tindakan  adalah  suatu proses penelitian yang diawali dengan  menemukan  masalah  praktis yang  ada  di  dalam  kelas,  kemudian memecahkannya  dengan  melakukan aksi (tindakan) dengan tujuan untuk menemukan suatu perubahan.
Perubahan yang dimaksud adalah
untuk meningkatkan kualitas pembelajaran. (Emzir 2012 : 234)
Model – Model Penelitian Tindakan
Model –  model  dalam penelitian  tindakan  yaitu  :  model Kurt  Lewin,  Model  Kemmis  dan Taggart,  Model  John  Elliot,  Model Dave  Ebbut,  Model  Mc  Kernan, Model  Richard  Sagor,  Model  Emily Calhoun,  Model  Lorenz  Bachman, Model Ernest Stinger.
Dari beberapa model penelitian tindakan yang telah dibahas sebelumnya,
dalam penelitian  ini  model  yang  akan digunakan  adalah  model  Kemmis dan Mc. Taggart. Yang berupa siklus atau  putaran  kegiatan  yang  meliputi tahap  1)  perencanaan  ( planning ),  2) tindakan  ( action ),  3)  pengamatan
( observing ),  4)  refleksi( reflecting ), pada setiap putaran. Jika berdasarkan
hasil reflesksi
ditemukan permasalahan yang memerlukan tindakan  berikutnya,  akan  dilakukan revisi perencanaan pada siklus ulang. (Sukardi, 2011: 215).

## Konsep Model Tindakan yang
Dilakukan
Kebiasaan sikap dalam mempraktikkan  setiap  tahapan  gerak dasar lari cepat dalam pembelajaran atletik penulis merencanakan kegiatan  melalui  prosedur  sebagai berikut :  1). Model  bermain  A, B, C dengan bola, 2). bermain hitam hijau dengan bola, 3).bermain kijang bola, 4). plank games, 5). snake games, 6). paper games, 7). Piramida.
Belajar  pada  hakikatnya  adalah suatu  kegiatan  yang  dilakukan  oleh seseorang  untuk  mendapatkan  suatu perubahan pada dirinya yang meliputu beberapa aspek, seperti : aspek kognitif, afektif, an pisikomotor.  Proses  belajar  akan berjalan sesuai apa yang diinginkan apabila semua faktor yang
mempengaruhinya dapat dimanfaatkan  secara  baik  dan  benar, sehingga  nantinya  akan  berpotensi untuk  menghasilkan  proses  belajar yang optimal.
Titik  perhatiannya  adalah peningkatan  gerak  manusia.  Lebih khusus lagi, pendidikan jasmani
berkaitan dengan hubungan manusia dan  wilayah  pendidikan  (H.J.S. Husdarta 2011 : 3)
Para  ahli  seperti William Edwards mengatakan bahwa :
“ Learning is not attained by chance , it  must  be  sought  for with  passion and  attended  to  with  diligence”. (William  Edwards,  2010  :  167). Davids et. al. dalam Richard Tinning mengatakan bahwa : “In childhood,
the  development  of  fundamental movement  skills  provides  a  solid platform  to  safely  and  successfully perform many enjoyable and dynamic activities. These vital experiences lay the foundation for continuing  adult  participation  in  a range of exercise, leisure activities, sports  and  the  physical  pastimes (Richard Tinning 2010 :56-57).
“Karena belajar tidak hanya terpaku pada gerakan saja, tetapi bagaimana suatu gerakan tersebut dapat dipahami, dimengerti dan dilakukan dengan benar. Menurut Widiastuti kemampuan motorik adalah sebagai suatu kapasitas dari seorang yang berkaitan dengan pelaksanaan kemampuan fisik untuk dapat melaksanakan suatu gerakan, atau dapat pula didefinisikan bahwa kemampuan motorik adalah
kapasitas penampilan dalam melakukan suatu gerakan” (Widiastuti2011 h :165 )
Ericsson,  Krampe,  dan  Tesch Romer dalam buku William Edwards menyimpulkan  bahwa  yang  paling efektif situasi belajar adalah mereka yang sangat terstruktur, dan di mana siswa terlibat dalam kegiatan dengan tujuan mengembangkan keterampilan gerak. (William
Edwards 2010 : 200)
Pendidikan  jasmani adalah mengembangkan sikap sportif, jujur, disiplin,  bertanggung  jawab,  kerja sama,  percaya  diri  dan  demokratis melalui aktifitas jasmani. Maka dari itu  siswa  sekolah  dalam  tahap perkembangan  akan  berubah  segala kemampuannya baik dari segi fisik, maupun mental jika meraka melaksanakan  tujuan pendidikan jasmani dengan sempurna.
Permainan, bermain atau padanan  kata  dalam  bahasa  Inggris disebut  “games”  (kata  benda), “ to play ” (kata  kerja),  “ toys ”  (kata benda) ini berasal dari kata “main”. Dalam kamus bahasa Indonesia, kata main  berarti  “melakukan  perbuatan
untuk tujuan bersenang-senang (dengan alat-alat tertentu atau tidak); berbuat  sesuat  dengan  sesuka  hati, berbuat  asal  saja.”  Anak-anak  suka suka  bermain  karena  di  dalam  diri mereka  terdapat  dorongan  batin  dan dorongan mengembangkan diri.
Banyak  ilmuwan  yang  berminat meneliti  permainan  karena  mereka menyadari  akan  pentingnya  peranan permainan dalam perkembangan (Zulkifli L.2005 38-39)
Pertumbuhan merupakan suatu kondisi yang menunjukkan perubahan ukuran tentang
bertambahnya tinggi dan berat badan. Perkembangan  anak  pada  dasarnya tergantung  dari  usaha  anak  tersebut dalam mengembangkan dirinya
(Tangkudung, James 2006 : 21).
Peserta  didik  didefinisikan
sebagai setiap manusia yang berusaha  mengembangkan  potensi diri melalui proses pembelajaran pada jalur pendidikan baik pendidikan formal maupun pendidikan  non-formal,  pada  jenjang pendidikan  dan  jenis  pendidikan tertentu. Peserta didik juga dapat
didefinisikan  sebagai  orang  yang belum dewasa dan memiliki sejumlah potensi dasar yang masih perlu dikembangkan. Potensi dimaksud  umumnya  terdiri  dari  tiga katagori,  yaitu  kognitif,  afektif,  dan psikomotor  (Sofyan  S.  Willis  2012  : 1)
Pendekatan  bermain/aktivitas, yang telah diterima secara luar biasa pada Atletik pemula, utamanya
dirancang untuk menghasilkan kesenangan,  tantangan,  kreativitas, pemecahan  masalah,  dan  motivasi. Anak-anak sebaiknya dilibatkan
dalam aktivitas yang dinamis dan menyenangkan dengan banyak
kebebasan untuk bergerak. Pendekatan  bermain/aktivitas  akan membuat sebuah tim tetap tertarik pada Atletik, juga akan menggembangkan kreativitas
pemain,  meningkatkan  kemampuan dalam  mengambil  keputusan,  serta meningkatkan kemampuan fisik mereka.
Lari sprint adalah  lari  yang dilakukan  secepat-cepatnya  dengan mengerahkan  segala  kemampuan semaksimal mungkin. Dengan
teknik  yang  harus  dipahami  dan dkuasai,  yaitu  teknik  start,  teknik lari, teknik melewati garis finish.
Lari  merupakan  nomor  yang disebut  sebagai  nonteknik.  Karena lari  merupakan  aktivitas  alami  yang relatif  sederhana.  Jika  dibandingkan dengan  nomor  atletik  yang  lain (Didik Zafar Sidik 2010 : 1)
Slameto  dalam  Belajar  dan Faktor-faktor yang mempengaruhinya mengakatan
belajar  adalah  suatu  proses  usaha yang  dilakukan  seseorang  untuk memperoleh suatu perubahan tingkah laku  yang  baru  secara  keseluruhan, sebagai hasil pengalamannya sendiri dalam berinteraksi dengan lingkungannya (Slameto 2010 : 2)

## METODE PENELITIAN
Metode penelitian yang digunakan adalah metode Penelitian Tindakan ( Action Research ).
Pelaksanaan  penelitian  melibatkan rekan  sebagai  kolaborator  dan  guru kelas,  kemudian  peneliti  sebagai pelaksana  tindakan.  Dengan  desain penelitian  Kemmis  dan  taggart  yang meliputi: 1) perencanaan, 2)
pelaksanaan,  3)  pengamatan,  dan  4) refleksi.

## HASIL PENELITIAN
Peneliti  membuat  7  desain permainan yang telah dikembangkan, Berdasarkan  observasi  awal  peneliti di  sekolah  SDSN  03  Pagi  Halimun Guntur  terdapat  fokus  masalah  yaitu upaya  peningkatan  hasil  belajar gerak dasar lari jarak pendek melalui pendekatan bermain. Sehingga peneliti  melakukan  penelitian action research .  Penelitian  ini  dilakukan  2 siklus  untuk  mendapatkan  hasil belajar  gerak  dasar  lari  jarak  pendek sesuai  kriteria  nilai  yang  dibutuhkan yaitu 80%.
Hasil  tes  awal  gerak  dasar  lari jarak pendek
Berdasarkan  evaluasi  hasil penilaian  belajar  gerak  dasar  lari jarak pendek yang dilakukan oleh peneliti dapat  disajikan  dalam klasifikasi sebagai berikut: Jumlah siswa berhasil = 10 Jumlah siswa gagal = 22 Persentase keberhasilan = 31.25 % Persentase kegagalan = 68.75 % Berdasarkan hasil pengamatan  pada  siklus  I  tentang
kegiatan pembelajaran secara keseluruhan,  guru  telah  melakukan
kegiatan  pembelajaran  secara  ideal,
akan tetapi ada catatan dari kolaborator  yaitu peneliti harus lebih memperhatikan  kondisi  kelas  ketika siswa  mengikuti  permainan  agar lebih  tertib  dan  teratur  supaya tercapai  tujuan  pembelajaran.  Selain itu, peneliti harus lebih kreatif dalam menyajikan permainan sehingga lebih bervariasi dan dapat memberikan  motivasi  kepada  siswa terutama  mengenai  bagaimana  cara membangkitkan  semangat  belajar siswa.
Hasil tes akhir siklus I gerak dasar lari jarak pendek
Berdasarkan  evaluasi  hasil penilaian  belajar  gerak  dasar  lari jarak pendek yang dilakukan oleh peneliti dapat  disajikan  dalam klasifikasi sebagai berikut: Jumlah siswa berhasil = 16 Jumlah siswa gagal = 16 Persentase keberhasilan = 50 % Pesentase kegagalan = 50 % Berdasarkan hasil pengamatan  pada  hasil  tes  akhir siklus I
tentang kegiatan
pembelajaran  secara  keseluruhan, guru  telah  melakukan  kegiatan pembelajaran  secara  ideal,  akan tetapi ada catatan dari kolaborator yaitu peneliti harus lebih memperhatikan  kondisi  kelas  ketika siswa  mengikuti  permainan  agar lebih  tertib  dan  teratur  supaya tercapai  tujuan  pembelajaran.  Selain itu, peneliti harus lebih kreatif dalam menyajikan permainan sehingga lebih bervariasi dan dapat memberikan  motivasi  kepada  siswa terutama  mengenai  bagaimana  cara membangkitkan  semangat  belajar siswa. Pencapaian pembelajaran belum  tercapai  hingga  80%  maka akan dilanjutkan dengan siklus ke II.
Hasil  tes  akhir  siklus  II gerak dasar lari jarak pendek
Berdasarkan  evaluasi  hasil penilaian  belajar  gerak  dasar  lari jarak pendek yang dilakukan oleh peneliti dapat   disajikan   dalam
klasifikasi sebagai berikut: Jumlah siswa berhasil = 26 Jumlah siswa gagal = 6 Persentase keberhasilan  = 81.25 % Pesentase kegagalan = 18.75 %
Berdasarkan  hasil  pengamatan pada  siklus  II  tentang  kegiatan pembelajaran  secara  keseluruhan, guru telah melakukan kegiatan pembelajaran  secara  ideal,  akan tetapi ada catatan dari kolaborator yaitu peneliti harus lebih memperhatikan  kondisi  kelas  ketika siswa  mengikuti  permainan  agar lebih  tertib  dan  teratur  supaya tercapai  tujuan  pembelajaran.  Selain itu, peneliti harus lebih kreatif dalam menyajikan permainan sehingga
lebih bervariasi dan dapat
Tabel 1. Hasil pencapaian penilaian
memberikan  motivasi  kepada  siswa terutama  mengenai  bagaimana  cara membangkitkan  semangat  belajar siswa.
Berdasarkan  hasil  penilaian gerak  dasar  lari  jarak  pendek  secara keseluruhan evaluator, dan hasil dari tes  akhir  pada  siklus  I  hingga  siklus II, terjadi perubahan yang signifikan. mengkatnya keterampilan gerak dasar  lari  jarak  pendek  yang  telah dilakukan oleh siswa kelas IV SDSN Guntur  03  Pagi  Halimun  Jakarta Selatan.
gerak dasar lari jarak pendek
No Nilai Siklus I Siklus II Kategori kelulusan F % F % 1. Lulus > 65
16 50 26 81.25 2. Tidak < 65 16 50 6 18.75 lulus ∑ 32 100 32 100
Tabel 2. Analisis Persentase Hasil Evaluasi Oleh Subyek Uji Coba Nilai Makna Keterangan ≥ 80% Valid Pembelajaran Berhasil 65-79% Cukup Valid Pembelajaran Berhasil 45-59% Kurang Valid Pembelajaran Tidak Berhasil 30-39% Tidak Valid Pembelajaran Tidak Berhasil < 29% Tidak Valid Pembelajaran Tidak Berhasil
30 26 25 20 16  16
15 Belum Tuntas
10 Tuntas
6 5
0
Siklus I Siklus II
Gambar 3. Diagram batang perbandingan hasil belajar gerak dasar lari jarak pendek siklus I dan siklus II
persentase  ketuntasan  50%  atau masing setengah dari jumlah subyek siswa  yang  lulus,  dan  menandakan belum cukup untuk memenuhi kriteria ketuntasan karena pencapaian  harus  80%.  Dan  dilihat dari  hasil  belajar  siswa  pada  siklus kedua adalah 70.84 dengan persentase  ketuntasan  81.25%  siswa yang lulus.
Jadi  hasil  perhitungan  yaitu dari  tes  ahkir  siklus  I  dan  II  dalam penelitian  ini  dengan  jumlah  sampel 32 siswa yaitu mencapai peningkatan pada  siklus  II  yaitu  81.25%  atau lebih  dari  setengah  dari  jumlah sampel sudah dikatakan biasa
melakukan gerak dasar lari jarak Pembelajaran dengan
pendekatan bermain dapat meningkatkan keterampilan hasil
belajar lari jarak pendek siswa SDSN Guntur  03  Pagi  Halimun  Jakarta Selatan  .  Berdasarkan  data  yang diperoleh  dapat  dilihat  peningkatan nilai  yang diperoleh oleh siswa mulai dari  tes  awal  dari  evaluator  hingga hasil  tes  akhir  siswa  dengan  jumlah sampel 32 siswa.
Berdasarkan hasil belajar siswa pada  siklus  pertama  nilai  rata-rata kelas  pembelajaran  lari  jarak  pendek adalah 59.90 dengan

## KESIMPU
LAN
Widiastuti & Endang Pratiwi. Meningkatkan Hasil Belajar Gerak ....................... 59
pendek dengan  baik  dan  benar. Penerapan dengan pendekatan bermain  tersebut  membuat  suasana pembelajaran  menjadi  lebih  aktif, menarik,  dan  bervariatif.  Hal  ini terlihat  dari  antusias  siswa  dalam mengikuti pembelajaran, dan lebih bersemangat.Kondisi tersebut memudahkan  guru  untuk  melakukan pengelolaan  pembelajaran  sehingga hasilakan menjadi lebih baik.

## IMPLIKASI
Penelitian  ini  juga  memberikan gambaran yang lebih jelas bahwa dengan penerapan pembelajaran bermain  dapat  meningkatkan  hasil keterampilan lari jarak  pendek.
Hasil  penelitian  ini  dapat  digunakan sebagai  suatu  masukan  bagi  teman- teman pelatih untuk menggunakan pembelajaran bermain yang merupakan pembelajaran yang tepat pada proses pembelajaran lari jarak
pendek yang  khususnya  siswa
SDSN  Guntur  03  Pagi  Halimun Jakarta  Selatan  maupun  sekolahan lainnya.
Penerapan pembelajaran
bermain  pembelajaran  ini  dapat digunakan  sebagi  suatu alternatif
dalam melaksanakan proses pembelajaran  di  kelas  maupun  di lapangan  yang  berkaitan  dengan praktek  siswa.  Sebab  karakteristik siswa Sekolah Dasar sangat dominan dengan  suasana  bermain.  khususnya yang  berkaitan  dengan  peningkatan hasil  keterampilan  lari  jarak  pendek dan menarik siswa lebih aktif serta bersemangat dalam proses pembelajaran . Apalagi jika ditambah guru  pendidikan  jasmani,  yang memiliki  kemampuan  yang  lebih kreatif dalam membuat model pembelajaran yang lebih banyak lagi.
Berdasarkan  hasil  penelitian terlihat  bahwa,  proses  pembelajaran dengan pembelajaran bermain dapat merangsang  kemampuan  keterampilan siswa, Sehingga dalam proses pembelajaran  ini  siswa  menjadi  lebih aktif dalam praktek belajar gerak dasar lari  jarak  pendek  .  Dengan  proses pembelajaran yang baik dapat
meningkatkan dan mengembangkan keterampilan, mengembangkan skill
dan mengembangkan  sikap  kompetitif yang  sangat  penting  sebagai  nilai- nilai  yang  harus  ditanamkan  pada siswa yang tentunya berguna untuk
menghadapi suatu permasalahan
yang terjadi dikelak akan datang DA FTAR PUSTAKA
Arikunto,  Suharsimi,  Suhardjono
dan Supardi . Penelitian
Tindakan Kelas . Jakarta: PT
Bumi Aksara, 2008.
Edwards,  William. Motor  Learning
and Control From Theory to Practice . California  State University:. Wadsworth
2010.
Kemmis,  Stephen, in  Geoffrey  E.
Mills.  Action  Research:  A Guide
For   The   Teacher Researcher (New   Jersey:
Prentice-Hall, 2010) Slameto, Belajar dan yang
mempengaruhinya .  Jakarta:  Reneka
cipta, 2010. Djamarah, belajar dan
pembelajaran , Jakarta:
Gramedia  Pustaka  umum
2002.
Stephen,  Kemmis  in  Geoffrey  E.
Mills. Action  Research:  A
Guide  For  The Teacher
Researcher. New Jersey: Prentice-Hall Inc.2000. Tangkudung, James dan Wahyuningtyas,  Puspitorini.
Kepelatihan  Olahraga  Edisi II .  Jakarta:  Cerdas  Jaya.
2012.
Tangkudung,  James  dan  Adhyaksa
Dault. Faal Olahraga .
Jakarta: Cerdas Jaya. 2006. Widiastuti, Tes  dan  Pengukuran Olahraga , Jakarta:  PT. Bumi Timur Jaya, 2011
Zulkifli L. Psikologi Perkembangan,
Bandung: PT.
Remaja
Rosdakarya, 2005.
Thomas,  Jerry  R  and  Katherin
T.Thomas . Psysical Education Methods for Elementary  Teachers. United
States  of  America:  human kinetics: 2008.
Trisna, Ega Rahayu. Strategi Pembelajaran Pendidikan jasmani.  Bandung:  Alfabeta. 2013