UPAYA EDUKASI UNTUK BERADAPTASI PADA KEBIJAKAN NEW NORMAL DAN MENINGKATKAN IMUNITAS TUBUH SELAMA PANDEMI COVID-19 MELALUI KEGIATAN SEMINAR ONLINE

## EDUCATION FOR NEW NORMAL ADAPTATION AND IMPROVING BODY IMMUNITY DURING COVID-19 PANDEMIC THROUGH ONLINE SEMINAR PROCUREMENT
Akmal Yusuf Haryadi 1 , Azzahra Novita Dewi 2 , Dannis Pradana 2 , James Ricardo 2 , Mela Salsabilah 2 , Muhammad Ariq Syahputra 2 , Pradipta Arum Faustina 2 , Sindy Nur Erwine Putri 2 , Tasya Nadia 2 , Tsalsa Fiorentina 2
1 Teknologi Hasil Perikanan, Fakultas Perikanan dan Kelautan, Universitas Airlangga,
2 Mahasiswa KKN BBM 62 Universitas Airlangga email: akmal.yusuf.haryadi-2017@fpk.unair.ac.id

## abstract
The purpose of the 230 KKN BBM group activity period 62 is to educate and prepare the public in  facing and responding to the Covid-19 pandemic. Our method is to create two online seminar sessions, where in the first online seminar session the  topic  we  raised  was about  "new  normal" which aims to  let the public know in  more  detail how and what the rules are in the new normal policy and can prepare themselves to  face the policy and not  misunderstand  about new normal. Then  our  second  online  seminar  raised  the  topic  "maintaining  immunity  and  dental  hygiene" which  aims  to  explain  how  steps  need  to  be  taken  to  maintain  immunity  especially  during  the current COVID-19 pandemic, as well as knowledge about how to care for cleanliness. teeth and mouth.  By  using  the  questionnaire  attached  after  the  activities  of  each  online  seminar  it  was found  that  the  majority  of  participants who  attended the  seminar were  more aware of the "new normal" policy and  also  knew  how  to  increase body  immunity  during  the  Covid-19 pandemic. And the  majority of participants felt the  information obtained  was useful and  would apply it  in everyday life. And we also  carry  out social activities directly to  the  community with  the  target of  street  vendors,  namely by  distributing masks and  hand  sanitizers in  the  Sungai Bambu area, Tanjung Priok District, North Jakarta while increasing the community to also run and undergo a "new normal" policy.
Keywords: Covid-19, new normal, body immunity, dental health, online seminar

## abstrak
Tujuan  kegiatan  kelompok  230  KKN  BBM  periode  62  adalah  untuk  mengedukasi  dan memperisapkan  masyarakat  dalam  menghadapi  dan  menanggapi  pandemi  Covid-19.  Metode yang kami lakukan adalah dengan  membuat dua sesi  seminar online, dimana pada sesi seminar online yang pertama  topik yang kami angkat adalah tentang “new normal” yang  bertujuan agar masyarakat dapat mengetahui lebih  detail bagaimana dan  apa  saja aturan-aturan yang  ada pada kebijakan  new  normal serta bisa  mempersiapkan diri  untuk  menghadapi kebijakan tersebut dan tidak salah memahami tentang  new  normal.  Lalu  seminar  online  kami  yang  kedua  mengangkat tentang   topik “menjaga imunitas tubuh dan kebersihan gigi” yang betujuan untuk  menjelaskan bagaimana langkah-langkah yang perlu dilakukan untuk menjaga imunitas tubuh  terutama pada saat  pandemi  COVID-19  saat  ini,  serta  diberikan  juga  pengetahuan  mengenai  cara  merawat kebersihan  gigi  dan  mulut.  Dengan  menggunakan kuosioner  yang  dilampirkan setelah  kegiatan masing-  masing  seminar  online  didapatkan  bahwa  mayoritas  dari  para  peserta  yang  mengikuti seminar  lebih  mengetahui  tentang  kebijakan  “new  normal”  serta  juga  mengetahui  cara meningkatkan  imunitas  tubuh  selama  pandemic  Covid-19.  Dan  mayoritas  peserta  merasa informasi  yang  didaptkan  berguna  dan  akan  mengaplikasikanya  dalam  kehidupan  sehari-hari. Serta  kami  juga  melakukan  kegiatan  sosial  secara  langsung  ke  masyarakat  dengan  target
pedagang kaki lima, yaitu dengan cara    membagikan masker dan  hand sanitizer di area Sungai Bambu,  Kecamatan  Tanjung  Priok  ,Jakarta Utara  sambil  mengingkatkan  masyrakat untuk  juga menjalankan dan menjalani  kebijakan “new normal”.
Kata kunci : Covid-19, new normal, imunitas tubuh, kesehatan gigi, seminar online

## PENDAHULUAN
Kuliah  Kerja  Nyata  (KKN)  yang  diselenggarakan  oleh  pihak  Universitas  Ailangga merupakan  sarana  bagi  mahasiswa  untuk  meningkatkan  kemampuan  bekerjasama, beradu  argummen,  dan  kepemimpinan  di  setiap  individunya.  Tak  hanya  itu,  Kuliah Kerja  Nyata  juga  dapat  meningkatkan  rasa  sosial  dan  kepekaan  terhadap  masyarakat karena  mahasiswa dituntut untuk terjun langsung ke lapisan masyarakat untuk membaur dan merasakan apa yang masyarakat rasakan setiap harinya. Dengan  hal  ini,  mahasiswa memenuhi  salah  satu  poin  dari  Tri  Dharma  Perguruan  Tinggi  mengenai  Pengabdian Masyarakat.
Sejauh ini pandemi virus COVID-19 telah mempengaruhi banyak sektor di berbagai lini kehidupan  masyarakat. Selain  kesehatan  dan  ekonomi,  sektor  pendidikan  juga  sangat dipengaruhi  oleh  pandemi  ini,  semua  perguruan  tinggi  melakukan  pembelajaran  jarak jauh,  meskipun  tidak  semua  mahasiswa  memiliki  kemampuan  untuk  melakukannya. Mata kuliah yang  mengharuskan pertemuan pun seperti praktek dan KKN juga menjadi terhambat.  Meski  begitu,  manusia  sudah  selayaknya  beradaptasi  dengan  perubahan. Oleh  karenanya,  mahasiswa  juga  harus  beradaptasi  dan  melanjutkan  kewajibannya untuk  mengabdi  kepada  masyarakat  walaupun  muncul  berbagai  rintangan-rintangan seperti  pandemi  ini.  Kami  pun  mengubah  beberapa  konsep  program  kerja  dengan memanfaatkan teknologi agar tetap dapat melaksanakannya.
Dalam program kerja yang kami buat, kami fokus dalam  bidang kesehatan dengan cara edukasi  dan  juga  memberi  bantuan  langsung,  karena  walaupun  pandemi  di  Indonesia sudah  berjalan  lebih  dari  tiga  bulan,  masih  ada  masyarakat  yang  belum  memahami sepenuhnya tentang  pandemi  ini  dan  masih  ada  masyarakat  yang  masih  membutuhkan bantuan. Dalam KKN ini kami menyasar masyarakat umum di seluruh Indonesia secara online  dalam  program  edukasi  dan  menyasar  pada  masyarakat  Jakarta  Utara  secara offline  atau  turun  langsung  yaitu  menyasar  masyarakat  umum  yang  berada  di  daerah sungai  bambu  kecamatan  tanjung  priok  untuk  pembagian  bantuan  langsung.  Kami berharap dengan  edukasi  dan  bantuan  langsung  yang  kami  berikan akan  meningkatkan kesadaran  masyarakat  dan  juga kepeduliannya terhadap virus COVID-19 agar pandemi ini cepat selesai dan semua dapat kembali normal.
Dalam  kegiatan  kuliah  kerja  nyata,  kami  melakukan  tiga  kegiatan  yang  bersangkutan dengan audiens atau masyarakat. Kegiatan pertama  adalah  seminar  online dengan  topik “new normal”. Seminar online tersebut diselenggarakan pada platform Zoom dan diikitu oleh  lebih  dari  50  pendaftar.  Tujuan  dari  seminar  online  yang  kami  selenggarakan dengan  topik  “new  normal”  adalah  agar  masyarakat  dapat  mengetahui  lebih  detail bagaimana  dan  apa  saja  aturan-aturan yang  ada  pada  kebijakan  new  normal  serta  bisa mempersiapkan  diri  untuk  menghadapi  kebijakan  tersebut  dan  tidak  salah  memahami tentang  new  normal.  Dalam  seminar  online  hari  kedua  mahasiswa  KKN  memberikan pengetahuan dengan topik “menjaga imunitas tubuh dan kebersihan gigi” dalam seminar tersebut  dijelaskan  bagaimana  langkah-langkah  yang  perlu  dilakukan  untuk  menjaga
imunitas  tubuh  terutama  pada  saat  pandemi  COVID-19  saat  ini,  diberikan  juga pengetahuan  mengenai  cara  merawat  kebersihan  gigi  dan  mulut.  Tujuan  dilakukannya seminar  online  dengan  topik  tersebut  adalah  agar  masyarakat  dapat  memahami  bahwa menjaga  imunitas  tubuh  dan  kebersihan  gigi  sangatlah  penting  terutama  pada  masa pandemi  sekarang  dan  bagaimana  cara-cara  yang  dapat  dilakukan  agar  imunitas  tubuh dan    kebersihan   gigi   terjaga   sehingga   dapat   terciptanya   tubuh   yang   sehat.   Pada akhir    seminar    online    yang  diselenggarakan  panitia  menayangkan  vidio  tentang panduan cuci tangan yang benar dan cara mencuci gigi yang benar.
Kegiatan  lain  yang  dilakukan  yaitu  menyalurkan  bantuan  berupa  masker  dan handsanitizer  kepada  para  pedagang  kaki  lima  yang  tidak  menggunakan  masker. Pembagian  tersebut  dilaksanakan  pada  zona  hijau  dengan  target  orang-orang  yang kurang  peduli  dengan kesehatannya  sendiri  dan  banyak  ditemukan pada pedagang kaki lima.  Tujuan  dari  kegiatan  pembagian  masker  dan  handsanitizer  adalah  agar  para pedagang kaki  lima yang  kurang perduli pada kesehatannya dapat tergugah hatinya dan mau  memakai  masker  dan  handsanitizer  saat  melakukan  aktivitas  diluar  rumah  seperti bekerja.  Harapan  mahasiswa  KKN  kelompok  230  Jakarta  adalah  pada  kegiatan  kuliah kerja  nyata  kali  ini    walaupun    ditengah    pandemi    COVID-19    sebisa    mungkin mahasiswa  tetap  bisa  memberikan  manfaat  bagi masyarakat khususnya masyarakat di Jakarta  yaitu  pedagang  kaki  lima,  sehingga  apa  yang  menjadi  kewajiban  mahasiswa dalam bidang pengabdian masyarakat dapat dilaksanakan dengan baik.

## METODE PENGABDIAN MASYARAKAT
Kegiatan  Pengabdian  Masyarakat  oleh  kelompok  230  KKN  62  Universitas  Airlangga Surabaya  dilaksanakan  pada  tanggal  29  juni  hingga  20  juli  2020  yang  bertempat  di Sungai  Bambu,  Kecamatan  Tanjung  Priok,  Jakarta  Utara.  Program  yang  dilaksanakan terdiri dari beberapa bidang garap diantaranya bidang kesehatan berupa poster mengenai “Menjalani  Fase  New  Normal  saat  Pandemi Covid-19”, video  cuci  tangan  yang  benar sesuai anjuran World Health Organization (WHO),   poster tentang “ Menjaga Imunitas Tubuh”,  poster  mengenai  “Kesehatan  Gigi”,  video  mengenai  cara  menyikat  gigi  yang baik, webinar  mengenai   “New Normal”, webinar mengenai  “Menjaga Imunitas Tubuh dan  Kebersihan  Gigi”.  Program  lainnya  dengan  bidang  pendidikan  yaitu  your  daily vocabulary  serta bidang sosial yaitu pembagian masker dan handsanitizer.
Sosialisasi  mengenai  new  normal  merupakan  acara  yang  diselenggarakan  untuk memberikan informasi seputar Covid-19 serta persiapan diri dalam menghadapi keadaan new  normal  yang  telah  diterapkan  oleh  pemerintah.  Sosialisasi  new  normal  ini  juga bertujuan  untuk  mengedukasi  warga  agar  lebih  memahami  new  normal  serta  protokol kesehatan  yang  perlu  dipersiapkan selama  berlangsungnya penerapan  new  normal.  Hal ini  kami  lakukan  dengan  cara  menyebarkan  poster  mengenai  “Menjalani  Fase  New Normal saat Pandemi Covid-19” dan video cara mencuci tangan  sesuai  anjuran    World Health  Organization  (WHO), serta  melakukan kegiatan  webinar  mengenai  new  normal dan penerapan protokol kesehatan yang baik dan benar. Kegiatan sosialisasi webinar ini kami lakukan secara daring dan terbuka untuk masyarakat umum melalui aplikasi zoom agar  kami dapat  berinteraksi dengan  masyarakat walaupun tanpa kontak fisik langsung. Sasaran yang dituju oleh kami adalah dari kalangan anak-anak hingga orang tua, hal ini bertujuan  agar  mereka  mengetahui  protokol  kesehatan  sesuai  dengan  anjuran pemerintah dan dapat menerapkannya dikehidupan sehari-hari.
Sosialisasi  mengenai  new  normal  ini  juga  didukung  dengan  pembagian  masker  dan handsanitizer  pada  warga  di  Sungai  Bambu,  Kecamatan  Tanjung  Priok,  Jakarta  Utara. Kegiatan  penyuluhan  masker  dan  handsanitizer  ditujukan  agar  warga  Sungai  Bambu dapat  mengetahui  langkah-langkah  penggunaan  masker  yang  benar  sesuai  dengan protokol  kesehatan  yang  dikeluarkan  oleh  World  Health  Organization  (WHO)  dan mendistribusikan  masker  ke  warga  Sungai  Bambu  yang  memiliki  rencana  kegiatan  di luar  ruangan.  Informasi  tentang  penggunaan  masker  diambil  dari  praktik-  praktik  di fasilitas  pelayanan  kesehatan.  Kami  juga  menginformasikan  cara  menggunakan handsanitizer  yang  baik  dan  penyuluhan  mengenai  cuci  tangan  yang  lebih  efektif dibanding penggunaan handsanitizer.
Sosialisasi  tentang  menjaga  imunitas  tubuh  dan  edukasi  cara  menjaga  kesehatan  dan kebersihan  gigi  dilakukan  secara  daring  menggunakan  aplikasi  instagram  dan  zoom. Kami  menyebarkan  poster  tentang  menjaga  imunitas  tubuh  dan  edukasi  cara  menjaga kesehatan  dan  kebersihan  gigi  beserta  video  cara  menyikat  gigi  yang  baik  dan  benar melalui  instagram agar  masyarakat  lebih  memperhatikan dan  menjaga kesehatan tubuh di  masa  pandemi  covid-19  ini.  Kami  juga  melakukan  webinar  agar  kami  dapat berinteraksi  langsung  dengan  masyarakat  walaupun  tanpa  kontak  fisik.  Sosialisasi mengenai menjaga imunitas tubuh dipresentasikan oleh salah satu anggota kami dengan menampilkan  poster  dan  ppt  serta  memberi  informasi  mengenai  makanan  yang  baik dikonsumsi pada masa pandemi covid-19. Pada webinar edukasi cara menjaga kesehatan dan  kebersihan  gigi  dilakukan  dengan  memberikan  penyuluhan  menggunakan  media flipchart  dan  phantom  gigi.  Flipchart  berisikan  materi  singkat  dengan  animasi mengenai  informasi  kesehatan  gigi  sedangkan  phantom  gigi  digunakan  untuk memudahkan  demonstrasi  cara  menggosok  gigi  yang  baik  serta  menarik  minat peserta webinar.
Pada  program  bidang  pendidikan  terdapat  program  dengan  tema  “Your  Daily Vocabulary”  yang  bertujuan  guna  meningkatkan  pengetahuan  masyarakat  mengenai kosa kata baru yang jarang dipakai secara umum sehingga dapat digunakan dikehidupan sehari-hari dan  meningkatkan kemampuan berbahasa inggris masyarakat. Pada program ini  kami  membuat  poster  yang  mudah  dimengerti  agar  dapat  menarik  minat masayarakat untuk belajar bahasa inggris, poster ini di sebarkan melalui Instagram kami.
Sasaran  program  kegiatan  yang  dituju  yaitu  seluruh  warga  Sungai  Bambu,  Kecamatan Tanjung  Priok,  Jakarta  Utara  yang  mana dapat  dipaparkan sebagai  berikut;  1) kegiatan sosialisasi  new  normal,  penyuluhan  dan  pembagian  masker  dan  handsanitizer  dengan sasaran yang dituju yaitu seluruh warga, 2) kegiatan sosialisasi menjaag  imunitas tubuh dan  kesehatan gigi  dengan  sasaran  yang dituju  seluruh warga  dan  4) kegiatan  program pendidikan seperti Your Daily Vocabulary  sasaran yang dituju adalah remaja dan orang tua.  Program  yang  dibuat  memiliki  strategi  pemberdayaan  masyarakat,  masyarakat dilibatkan  baik  secara  langsung  maupun  tidak  langsung.  Strategi  ini  bertujuan  untuk membuat  masyarakat  lebih  mandiri  dan  meningkatkan  kemampuan  dalam  memelihara dan meningkatkan hidup sehat dan produktivitas mereka sendiri di tengah masa pandemi dan masa transisi new normal ini.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Kegiatan  pengabdian  masyarakat  berupa  penyuluhan  dan    sosialisasi  tentang Adaptasi  Kebiasaan  Baru    (AKB)  dilaksanakan  via  daring  dengan  menggunakan
aplikasi  Zoom  dan  dilaksanakan dua  kali,  yaitu  pada  hari  Selasa,  14 Juli  2020  dengan mengangkat  topik  “New  Normal”  dan  pada  hari  Kamis,  16  Juli  2020  dengan mengangkat tema  “Menjaga Imunitas Tubuh dan Kesehatan Gigi”. Jumlah Peserta pada webinar  pertama  sebanyak  44  orang,  dan  jumlah  webinar  kedua  sebanyak  44  orang. Peserta  webinar  merupakan peserta  umum  yang  terdiri  dari  siswa  sekolah,  mahasiswa, orang tua dan akademisi.
Kegiatan  webinar  diisi  dengan  pembukaan  oleh  mc  dan  moderator,  dilanjut  sambutan dari Bu Zakiya selaku dosen pembimbing DP2D, lalu pemberian materi dari tim KKN 62 Unair  kelompok  230,  dan  terakhir  sesi  tanya  jawab.  Pada  materi  pertama  yaitu  “New Normal”, materi berisikan presentasi mengenai situasi New Normal saat pandemi. Materi dimulai  dari  pendahuluan  tentang  Covid-19  di  Indonesia,  lalu  kondisi  sebelum  dan sesudah Penerapan Sosial Berskala Besar (PSBB), kegiatan dan situasi New Normal, dan ditutup dengan video cara mencuci tangan yang baik dan benar. Pada materi kedua yaitu “Immunitas  Tubuh  dan  Kesehatan  Gigi”  menjelaskan  tentang  pendahuluan  system imun,  bagaimana  Covid-19  dapat  menginfeksi  manusia,  cara  meningkatkan    system imun,  pendahuluan  tentang  gizi,  penjelasan  tentang  Angka  Kecukupan  Gizi  (AKG), Tabel Nilai  Gizi, Indeks Massa Tubuh, lalu  ikan  dan olahannya. Materi ditutup dengan penjelasan tentang bagaimana cara menjaga dan meningkatkan Kesehatan gigi, dan juga video bagaimana cara  menyikat gigi  yang  benar. Setelah  mengikuti kegiatan webinar 1 dan  2,  para  peserta  dibagikan  kuisoner  berupa  google  form  untuk  mengetahui  hasil webinar terhadap cara pandang dan perilaku peserta.
Data  kuisioner  disajikan  di  diagram  1  dan  diagram  2.  Diagram  1  adalah  data  tentang bagaimana  tingkat  pengetahuan  responden  terhadap  adaptasi  kebiasaan  baru.  Sebesar 50% responden setuju, 45.8% responden sangat setuju, dan 4.2% responden tidak setuju. Diagram  2  adalah  data  tentang  bagaimana  pendapat  responden  tentang  pengaplikasian adaptasi kebiasaan baru di kehidupan sehari-hari. Sebesar 50% responden setuju, 45.8% responden  sangat  setuju,  dan  4.2%  responden  tidak  setuju.  Dari  hasil  tersebut,  dapat diketahui bahwa kegiatan webinar yang dilaksanakan dengan materi “New Normal” dan “Menjaga Imunitas dan Kesehatan Gigi” memiliki pengaruh terhadap para peserta dalam Adaptasi Kebiasaan Baru (AKB) ditengah pandemic Covid-19.
Diagram  1.  Data  Responden  Tentang Pengetahuan Adaptasi Baru Diagram  2.  Data  Responden  Tentang Pengaplikasian Dalam Kehidupan Sehari-hari
Kegiatan  pengabdian  masyarakat  yang  lain  berupa  pembagian  masker  dan  hand sanitizer  kepada  warga  di  daerah  Tanjung  Priok,  Jakarta  Utara.  Ada  100  masker  dan hand  sanitizer  yang  dibagikan  kepada  warga  di  daerah  Tanjung  Priok.  Pembagian masker  dan  hand  sanitizer  dilakukan  secara  langsung,  yaitu  menyusuri  jalanan  dan
Cintia Maulina, dkk: Upaya Edukasi untuk Beradaptasi pada Kebijakan New Normal dan Meningkatkan Imunitas Tubuh Selama Pandemi Covid-19 Melalui Kegiatan Seminar Online
membagikan  kepada  warga  disana.  Warga  yang  mendapat  pembagian  masker  adalah pedagang kaki lima, ojek online, dan tukang parkir. Selain pembagian masker dan hand sanitizer,  tim  KKN  62  Unair  Kelompok  230  juga  mengingatkan  pentingnya  memakai masker  dan  menerapkan  protocol  Kesehatan  sebagai  Adaptasi  Kebiasaan  Baru  (ABK) pada warga.
Coronavirus  adalah  virus  RNA  dengan  ukuran  partikel  120-160  nm.  Penyebaran  virus Covid-19  dari  manusia ke  manusia menjadi sumber transmisi utama.  Transmisi Covid- 19  terjadi  melalui  droplet  yang  keluar  saat  batuk  atau  bersin.  Selain  itu,  telah  diteliti bahwa  Covid-19  dapat  viabel  pada  aerosol  selama  setidaknya  3  jam.  Covid-19 menginfeksi  sel-sel  pada  saluran  napas  yang  melapisi  alveoli,  lali  akan  berikatan dengan reseptor-reseptor dan membuat jalan masuk ke dalam sel. (Susilo, 2020).
Virus  Covid-19  merupakan  sebuah  pandemic  yang  menimbulkan  banyak  dampak negatif  kepada  seluruh  lapisan  masyarakat.  Seiring  perkembanga  pemerintah  dalam menghadapi  pandemi,  maka  pemerintah  menerapkan  perilaku  “New  Normal”  atau Adaptasi  Kebiasaan  Baru  (AKB).  Adaptasi  Kebiasaan  Baru  adalah  tata  laksana kebiasaan  masyarakat  selama  pandemic  Covid-19,  agar  tetap  bisa  melakukan  aktivitas dengan  tetap  melaksanakan  protokol  Kesehatan.  Adaptasi  Kebiasaan  Baru  (AKB) meliputi  jaga  jarak,  cuci  tangan  dengan  sabun,  menghindari  kontak  fisik  dan  menjaga jarak  (Kemenkes,  2020).  Oleh  karena  itu,  pemahaman  masyarakat  tentang  Adaptasi Kebiasaan Baru haruslah menyeluruh, agar dapat berjalan sebagaimana mestinya.
Salah  satu  cara  untuk  terhindar  dari  virus  covid-19  adalah  dengan  menjaga  imunitas tubuh. Sistem  imun  (immune  system)  atau  sistem  kekebalan  tubuh  adalah  kemampuan tubuh  untuk  melawan organisme patogen. Jika  sistem kekebalan melemah, kemampuan untuk melindungi tubuh berkurang, sehingga patogen, termasuk virus dapat tumbuh dan berkembang dalam tubuh. Salah satu cara untuk menjaga imuntias tubuh adalah dengan mengonsumsi  makanan  bergizi,  salah  satunya  yang  mengandung  zat  gizi  mikronutrien seperti  vitamin  dan  mineral.  (Siswanto,  2013).  Mineral dan  vitamin dibutuhkan dalam jumlah  kecil  dalam  tubuh  tapi  sangat  penting  untuk  proses  dan  reaksi  metabolic  dan pemeliharaan  Kesehatan.  Vitamin  juga  berperan  seabgai  koenzim  yang  bertanggung jawab  terhadap  reaksi  kimia.  Sebagian  besar  vitamin  dan  seluruh  mineral  tidak  dapat disintesa  oleh  tubuh  sehingga  harus  diperoleh  dari  makanan  terutama  buah,  sayur  dan pangan hewani.   Untuk  memenuhi kebutuhan  vitamin dan  mineral ini  maka diperlukan konsumsi  makanan  yang  seimbang  dan  beragam.  Selain  membantu  proses  metabolism zat  gizi,  vitamin  dan  mineral juga dapat sebagai antioksidan yang sangat mempengaruhi kualitas hidup manusia. Antioksidan adalah zat yang secara signifikan dapat menurunkan efek negatif akibat spesies yang reaktif seperti oksigen reaktif dan nitrogen reaktif yang terbentuk  dalam  tubuh.  Beberapa  vitamin  dan  mineral  yang  mempunyai  peran  sebagai antioksidan, diantaranya adalah  vitamin A, vitamin E, vitamin C, selenium, zat besi dan zinc. (Siswanto, 2013).
Selain  mengonsumsi  makanan  bergizi  yang  mengandung  vitamin  dan  mineral,  cara untuk  menambah  imunitas  dan  terhindari  dari  Covid-19  adalah  dengan  memperbaiki kualitas tidur,  berhenti  mengonsumsi alcohol dan  berhenti  merokok. Kurang  tidur  juga dapat  berdampak  terhadap  imunitas.  Gangguan  tidur  berhubungan  dengan  peningkatan kerentanan terhadap  infeksi. Merokok menurunkan fungsi proteksi epitel saluran napas,
makrofag alveolus, sel dendritik, sel  NK,  dan  sistem imun adaptif.  Merokok juga dapat meningkatkan virulensi mikroba dan resistensi antibiotika. (Susilo, 2020).

## PENUTUP Simpulan
Dengan diadakanya 2  sesi kegiatan seminar online  secara  prinsip  bermanfaat bagi para peserta  dimana  dapat  dilihat  dalam  diagram  1  yang  menjelaskan  data  tentang bagaimana  tingkat  pengetahuan  responden  terhadap  adaptasi kebiasaan  baru.  Sebesar 50%    responden    setuju,    45.8%  responden    sangat    setuju,.    Lalu    pada    diagram    2 yang  menjelaskan  data  tentang  bagaimana  pendapat  responden  tentang  pengaplikasian adaptasi kebiasaan baru di kehidupan  sehari-hari. Sebesar 50% responden setuju, 45.8% responden  sangat  setuju.  Dari  hasil  tersebut,  dapat  diketahui  bahwa  kegiatan  webinar yang dilaksanakan dengan materi “New Normal” dan “Menjaga Imunitas dan Kesehatan Gigi”  memiliki pengaruh terhadap para  peserta dalam Adaptasi  Kebiasaan Baru (AKB) ditengah pandemi Covid-19.

## Saran
Dalam  pelaksanaan  pengabdian  masyarakat  yang  kelompok  kami  lakukan  dengan mengadakan seminar online dengan  materi  “New  Normal”  dan  “Menjaga  Imunitas  dan Kesehatan  Gigi”  dapat  didapatkan  bahwa  perlu  didakan  lebih  banyak  lagi  sosialisasi tentang  bagaimana  cara  beradaptasi  pada  kebijakan  new  normal  dan  meningkatkan imunitas  tubuh  selama  pandemi  covid-19.  Karena  dengan  diadakan  sosialisasi  yang lebih  banyak,  maka  lebih  banyak  lagi  masyrakat  yang  akan  siap  dan  paham  cara menghadapi  kebijakan  “new  normal”  dan  menjaga  imunitas  tubuh  selama  pandemic Covid-19.

## DAFTAR PUSTAKA
Kementerian  Kesehatan  Republik  Indonesia.  2012.  Materi  Medsos  Adaptasi Kebiasaan  Baru  (PDF).  Direktorat
Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat, Jakarta.
Siswanto,  B.  and  Ernawati,  F.,  2013.  Peran  beberapa  zat  gizi  mikro  dalam  sistem imunitas. Gizi Indon, 36(1), pp.57-
Susilo, A., Rumende, C.M., Pitoyo, C.W., Santoso, W.D., Yulianti, M., Herikurniawan, H.,  Sinto,  R.,  Singh,  G.,  Nainggolan, L.,  Nelwan,  E.J.  and  Chen,  L.K.,  2020. Coronavirus  Disease  2019:  Tinjauan  Literatur  Terkini.  Jurnal  Penyakit  Dalam Indonesia, 7(1), pp.45-67.