Journal of Telenursing (JOTING) Volume 6, Nomor 1, Januari-Juni 2024 e-ISSN: 2684-8988 p-ISSN: 2684-8996 DOI     : https://doi.org/10.31539/joting.v6i1.9791

## EFEKTIVITAS COGNITIVE BEHAVIORAL THERAPY PADA REMAJA DENGAN ADIKSI INTERNET
Melissa Novitasari Samosir 1 , Budi Anna Keliat 2 , Giur Hargiana 3
Universitas Indonesia 1, 2, 3 chacha.samosir@gmail.com 1

## ABSTRAK
Penulisan penelitian ini bertujuan untuk menelaah efektifitas terapi pikiran dan perilaku atau cognitive behavioral therapy terhadap pemulihan kecanduan internet pada remaja. Metode  yang  digunakan  dalam systematic  review dilakukan  pada  database Science direct,  Proquest, Scopus,  Sage Journal dan Springer  Link dengan  pencarian  dilakukan antara September-November 2023. Penyaringan artikel sesuai kriteria inklusi dan telah dinilai  secara  kritis  menggunakan  kriteria  dari Joanna  Briggs  Institute (JBI).  Hasil penelitian  dalam  pencarian  awal  didapatkan  3.793  artikel,  dan  setelah  dilakukan penyaringan    dengan  kriteria  inkulusi  diperoleh  10  artikel  yang  sesuai  dengan  tujuan telaah  artikel.  Hasil  penelusuran  menunjukan  bahwa  terapi  pikiran  dan  perilaku  atau cognitive behavioral therapy terbukti efektif dalam pemulihan kecanduan internet pada remaja.  Simpulan,  program  terapi cognitive  behavioral  therapy dirancang  secara  baik dengan  pemberian  dukungan  pada  remaja  serta  menanamkan  perilaku  positif  dapat membantu klien dari ancaman kecanduan internet kembali.
Kata Kunci : Adiksi, Cognitive Behavioral Therapy , Internet, Remaja .

## ABSTRACT
This  systematic  review  aims  to  examine  the  effectiveness  of  thought  and  behavior therapy  or  cognitive  behavioral  therapy  in  recovering  from  internet  addiction  in adolescents. The method used in  the systematic review was carried out on the Science Direct,  Proquest,  Scopus,  Sage  Journal  and  Springer  Link  databases  with  searches carried  out  between  September-November  2023.  Articles  were  filtered  according  to inclusion  criteria  and  had  been  critically  assessed  using  criteria  from  the  Joanna Briggs Institute (JBI). The research results in the initial search obtained 3,793 articles, and  after  filtering  using  inclusion  criteria,  10  articles  were  obtained  that  were  in accordance with the aim of the article review. The search results show that thought and behavior  therapy  or  cognitive  behavioral  therapy  has  proven  to  be  effective  in recovering from internet addiction in teenagers. The conclusion is that a well-designed cognitive  behavioral  therapy  program  by  providing  support  to  adolescents  and instilling positive behavior can help clients from the threat of internet addiction again.
Keywords: Addiction, Adolescent, Cognitive Behavioral Therapy, Internet.

## PENDAHULUAN
Jumlah  populasi  remaja  (13-18)  pengguna  internet  di  Indonesia  sebesar  215juta jiwa, dimana jumlah ini  meningkat 1,17% dari jumlah tahun 2022  yaitu 210 juta jiwa.
Remaja  berada  pada  lingkungan  sosial  yang  serba  internet,  seperti  84%  pengguna Youtube,  61%  pengguna  tiktok,  58%  pengguna  snapchat,  56%  pengguna  Instagram, 34%  pengguna  facebook,  33%  pengguna  twitter,  27%  pengguna  pinterest,  24% pengguna  reddit,  10%  pengguna  linkedin,  10%  pengguna  twitch,4%  pengguna  bereal (APJII, 2023). Kenyataan ini dapat membuat remaja menjadi adiksi internet.
Fenomena  bermain  game  online  di  kalangan  remaja  merupakan  suatu  hal  yang harus  di  perhatikan.  Munculnya  game  online  telah  menimbulkan  risiko  baru  bagi remaja,  yakni  risiko  kecanduan  game  online.  Game  online  memiliki  sifat  seductive (menggairahkan),  yaitu  membuat  individu  merasa  bergairah  memainkannya  hingga menimbulkan  perilaku  adiksi.  Individu  rela  terpaku  di  depan  monitor  selama  berjam- jam.  Apalagi  permainan  pada  game  online  dirancang  untuk  suatu reinforcement atau penguatan  yang bersifat „segera‟ begitu  permainan berhasil  melampaui  target tertentu, sehingga membuat remaja semakin tertantang dan terus menerus untuk mencapai target tersebut ( Mulyati & Frieda, 2020 )
Upaya  untuk  mengatasi  masalah  yang  mirip  dengan  adiksi  smartphone  sudah pernah  diatasi  dengan  pemberian  Pendidikan  Kesehatan  dan  CBT  yang  dibuktikan melalui  beberapa  penelitian.  Penelitian  penerapan  CBT  yang  dilakukan  pada  remaja tentang  efektivitas  CBT  dengan  adiksi  game  online  (Ansar  et  al.,  2021); (Fakhrii  & Priyambodo,  2022) ;  (Mutiarani  et al.,  2022);  (Tambunan  et  al.,  2023)  dan adiksi gadget (Zees et al., 2021). Penelitian lain menemukan bahwa ada pengaruh CBT terhadap skor kecanduan  gawai  anak  dan  remaja  berkebutuhan  khusus  usia  11-14  tahun  di  program daycare  yang  menunjukkan  perubahan  berupa  emosi  yang  stabil  dan  perilaku  yang adaptif  sehingga  tidak  mudah  marah  hingga  mengamuk  dan  merusak  barang  di sekitarnya ketika tidak menggunakan gawai (Islamiyah & Puspitosari, 2023) . Sejumlah studi penelitian  menunjukkan bahwa CBT  mengarah pada peningkatan yang  signifikan  dalam  fungsi  dan  kualitas  hidup  (Mustafa,  2021)  .  Penelitian  lain membuktikan  CBT  telah  terbukti  sama  efektifnya,  atau  lebih  efektif  daripada,  bentuk lain  dari  terapi  psikologis  atau  pengobatan  psikiatri  (Szász-Janocha  et  al.,  2021). Penting  untuk  ditekankan  bahwa  kemajuan  dalam  CBT  telah  dibuat  berdasarkan penelitian dan praktik klinis.
Dalam  telaah  sistematik  ini,  tidak  ditemukan  penelitian  sebelumnya  yang  mirip dengan penelitian ini. Penelitian ini bertujuan untuk menelaah  efektifitas terapi pikiran dan perilaku atau cognitive behavioral therapy terhadap pemulihan kecanduan internet pada  remaja.  Manfaat  dari  penelitian  ini      diharapkan      dapat      meningkatkkan pengetahuan    dan kemampuan tenaga kesehatan dalam pemberian tindakan  CBT pada anak usia sekolah dengan adiksi smartphone.

## METODE PENELITIAN
Studi ini merupakan studi telaah literatur yang di ambil dari berbagai literatur dari beberapa database  online .  Prosedur  serta  langkah-langkah  yang  digunakan  dalam inklusi  dan  eksklusi  untuk  strategi  pencarian  literatur  dengan  melakukan  pencarian literatur  dengan keywords dan  kriteria  inklusi  dan  eksklusi  yang  sudah  ditentukan, melakukan ekstraksi  dan menganalisis data, dan  mengidentifikasi hasil.  Proses  strategi pencarian literatur dilakukan melalui database online , seperti Science direct, Proquest, Scopus,  Sage  Journal dan Springer  Link dengan  pencarian  pada  bulan  September sampai November 2023. Pencarian literatur juga disesuaikan dengan kriteria inklusi dan eksklusi kemudian melewati tahap akhir penyeleksian dengan membaca keseluruhan isi artikel.  Artikel  yang  sesuai  dengan  kriteria  inklusi  dan  ekslusi  akan  dimasukkan
kedalam  tabel  matriks  kumpulan  hasil  penelusuran  literatur.  Artikel  yang  ditelaah adalah artikel full text , berbahasa Inggris yang dipublikasikan antara tahun 2014–2023. Pencarian  dilakukan  dengan  menggunakan  kata  kunci  berdasarkan  kerangka  PIO ( Patient  /  problem,  Intervention,  Outcomes ).  Pencarian  literatur  menggunakan  kata kunci berupa cognitive behavioral therapy (CBT), remaja, internet addiction dan adiksi gadget.  Penulisan  kata  kunci  digabungkan  dengan  kombinasi  “AND”  dan  “OR”. Medical  subject  headings (MeSH)  juga  digunakan  untuk  meningkatkan  efisiensi  dan presisi keterampilan pencarian  literatur  yang memungkinkan untuk  menemukan artikel tentang topik yang sesuai dengan judul artikel ini.

## Gambar 1. Kerangka PRISMA
Merujuk  gambar  1  tampak  bahwa  penelusuran  pencarian  artikel  dihasilkan  232 artikel  yang  relevan  dengan  kata  kunci.  Dilanjutkan  pelaksanaan  seleksi  berlandaskan kriteria  inklusi    menemukan  45  artikel  yang  kemudian  dievaluasi  untuk  menentukan kelayakan yang pada akhirnya 10 artikel yang memenuhi syarat untuk direview

## HASIL PENELITIAN
Berdasarkan  hasil  dari  skrining  awal  menggunakan  kata  kunci  terpilih  dari beberapa database didapatkan 3.793 artikel. Selanjutnya dilakukan skrining tahap awal melalui pembacaan judul dan abstrak sehingga tersisa 232 artikel yang akan diproses ke tahap selanjutnya.  Tahap selanjutnya, penulis mengecek duplikasi dari artikel, sehingga diperoleh  45  artikel.  Pada  tahap  keempat  penulis  membaca  secara full  text dan
Additional references identifed Through manual search (n = 147) References identified through Database searching (n= 3.646) Id en tifik asi Duplicate references (n = 1.391) References after duplicates removed (n = 2.402) Pe n yar in agan References excluded based on title and abstract
(n = 2.170)
Abstracts screened (n = 232) Full-text articles excluded (n = 187)
 Evaluation of orther abilities (n=52)
 Sample with learning difficulties
(n=46)
 Higher levels of schooling (n=41)  Different outcome (or not eclusive) of mathematical performance (n=37)  Other types of study (n=11)
Full-text articles assessed for eligibility (n = 45) Kelayak an Studies included in quantitative / qualitativr synthesis (n = 10) In k lu si
didapatkan  sejumlah  10  artikel.  Berdasarkan  artikel  terpilih  ini  nantinya  dilakukan penilaian kualitas artikel atau critical appraisal dengan menggunakan formulir JBI (The Jonna Briggs Institute).
Secara  lebih  detil,  tahapan  pemilihan  artikel  dapat  dilihat  pada  diagram  prisma pada gambar 1 dan tabel 1 matriks pencarian literatur
Tabel 1. Hasil Telaah Artikel
Identititas Jurnal Metode Penelitian Hasil Penelitian Lindenberg,  K,  et.al.,  (2022). Effectiveness of Cognitive Behavioral Therapy-Based Intervention in Preventing Gaming Disorder and Unspecified Internet Use Disorder  in  Adolescents:  A Cluster  Randomized  Clinical Trial Penelitian menggunakan intervensi PROTECT ( Profes sioneller Umgang mit technischen Medien ) Perbedaan  tingkat  kejadian  tidak  men capai  signifikansi  statistik.  Kelompok PROTECT  menun  jukkan  penurunan penundaan yang jauh lebih besar (γ11 = –
0,458;  95%  CI,  –0,735  hingga  –0,180; P < .001)  selama  12  bulan,  namun  tidak ada perbedaan signifikan yang ditemukan untuk hasil sekunder lainnya
Tanşu,  A  &  Ünsal,  G.  (2023).
Effectiveness of cognitive– behavioral-based psychoeducation  in  university students with smartphone addiction Penelitian ini menggunakan teknik pretest  and  posttest randomized control group. Perbandingan  skor  rata-rata  kecanduan ponsel  pada  kelom  pok  eksperimen  dan kontrol  pada  pasca  intervensi  dan  bulan ke-3  dan  ke-6  terdapat  perbedaan  yang signifikan antar kelompok (p<0,05).
Wölfling,  K  &  Dominick,  N.
(2022). Using cognitive behavioral therapy as the select treatment approach for problematic Internet usage Penelitian ini merupakan review dengan teknik randomized  controlled trial (RCT) Hasil menunjukkan bahwa 69,4% pasien dalam  kelompok  CBT  menunjukan  remi si  dibandingkan  dengan  kelom  pok kontrol. Selain itu, dibanding kan dengan kelom pok kontrol, kelom pok perlakuan menunjukan peningkatan fungsi psikososial dan penurunan gejala depresi Bong, S, et.al., (2021). Effects of cognitive-behavioral therapy based  music  therapy  in  korean adolescents  with  smartphone and internet addiction Penelitian  ini    dengan teknik randomized controlled trial (RCT) Skor  total  Young  Internet  Addiction Scale (YIAT) dan Smartphone Addiction  Proneness  Scale  (SAPS) menurun  secara  signifikan  (p<0,001 untuk keduanya) pada kedua kelompok.
Alavi,  S,  et.al.,      (2021). The effects  of  cognitive-behavioral group  therapy  for  reducing symptoms  of  internet  addiction disorder  and  promoting  quality of life and mental health Penelitian quasi eksperimen dengan pretest-posttest dan kelompok kontrol. Setelah terapi, kelom pok terapi kognitif- perilaku  CBT  menunjukan  penurunan skor kecanduan internet (p<0,05). Hasil  ANCOVA  menunjukan  perbedaan kualitas  hidup  yang  signifikan  antara kelompok  eksperimen  dan  kelompok kontrol pada tahap posttest (p <0,05) . Janocha,  C,  et.al.,      (2021).
Treatment  outcomes  of  a  CBT- based  group  intervention  for adolescents  with  Internet  use disorders Penelitian  ini    dengan teknik randomized controlled trial (RCT) Individu  dengan  skor  CSAS-SR  pretes yang  lebih  tinggi  menunjukan  tingkat perubahan  yang  lebih  tinggi  seiring waktu (p = 0,005). Uji  McNemar  menunjukan  perbedaan yang signifikan dalam proporsi penggunaan kategori tidak bermasalah vs penggunaan  berisiko  tinggi/  patologis (IGD P< 0,001; ng-PIU P <0,001)
Khalily,  M.,  et.al.,    (2021). Indigenously adapted cognitive– behavioral therapy for excessive smartphone  use (IACBT-ESU ): A randomized controlled trial. Penelitian ini menggunakan randomized single- blind trial Kelompok IACBT-ESU  menunjukkan penurunan  yang  sig  nifikan  dalam  peng gunaan  ponsel  pintar  yang  berlebihan,
dengan penurunan gejala depresi, kecemasan,  stres,  hiperaktif,  dan  ke sulitan  emosional  pada  akhir  percobaan dan  pada  masa  tindak  lanjut  3  bulan  (p <0,01)  dibanding  kan  dengan  peserta kontrol . Yang, W, et.al.,  (2022). Impact of  Short-Term  Intensive-Type Cognitive  Behavioral  Therapy Intervention on Internet Addiction among Chinese College Students: A Randomized Controlled Trial (Yang et al., 2022) Penelitian menggunakan teknik randomized  controlled trial (RCT). Rata-rata  skor  YIAT  untuk  kelompok inter  vensi  adalah  59,7  ±  8,5  pada  awal dan  52,3  ±  8,2  pada  pasca,  sedangkan skor kelompok kontrol adalah 59,9 ± 6,1 pada  awal  dan  58,8  ±  7,0  pada  pasca. Skor  pasca  untuk  kelompok  intervensi secara  signifikan  lebih  rendah  dibanding kan kelompok kontrol. Lopez-Fernandez  et.al.  (2022). Perceptions Underlying Addictive Technology Use Patterns:  Insights  for  Cognitive- Behavioural Therapy Penelitian menggunakan desain mixed method . Uji-t  Student  me  nunjukkan  bahwa pengguna yang meng enali telah merasakan keter gantungan pada penggunaan  biasa  nya  menggunakan internet  setidak  nya  sekali  seumur  hidup (yaitu,  per  sepsi  diri  terhadap  masalah), di  golongkan  se  bagai  presentasi  dengan potensi: GIA (CIUS asli: t(488) = 7,52, p <0,001),  dan/atau  SIA  (CIUS-gaming: CIUS  asli:  t(316)  =  6,32,  p  <0,001; CIUS-SNS: t(489) = 2,9, p <0,01; CIUS- Cybersex: t(255) = 2,58, p <0,05).. Seo, H.S, et.al., (2020). Changes of neurotransmitters in youth with internet and smartphone addiction: A
comparison with healthy controls  and  changes  after cognitive behavioral therapy Penelitian quasi eksperimen dengan pretest-posttest dan kelompok kontrol Skor kecanduan internet dan smart phone secara  signi  fikan  lebih  tinggi  pada kelompok  ke  canduan  dibanding  kan dengan  kelom  pok  kontrol  yang  sehat (P < .001)  serta  skor  depresi  (P  =  .018), status,  sifat,  dan  kecemasan  total  (P <.001, P <. 001, dan P = 0,001, masing- masing);skor  impulsif  (P  =  0,001); tingkat  keparahan  insomnia  (P  =  0,006); dan  kualitas  tidur  yang  buruk  (P  = 0,008).
Mengacu hasil  analisis  dari  10  artikel  yang  relevan  dengan  topik  tersebut, dirangkum bahwa  pemberian terapi pikiran dan perilaku terbukti memberikan dampak positif  atau  dampak  yang    lebih  baik  kepada  remaja  yang  mengalami  kecanduan internet . Artikel  yang dikumpulkan ditelaah dan analisis bersumber dari beberapa situs pencarian jurnal internasional. Artikel penelitian yang dikumpulkan berkisar dari tahun 2014 hingga yang paling terbaru adalah tahun 2023. Artikel penelitian yang terkumpul selanjutnya disintesis menggunakan metode PIO dan dirangkum dalam tabel sintesis. Program  terapi  pikiran  dan  perilaku  harus  dirancang  dengan  baik  dan diimplementasikan  pada  individu,  keluarga,  institusi  dan  komunitas  untuk  lebih meningkatkan  kemampuan  dan  mempertahankan  pemulihan  kecanduan  internet  yang dialami  oleh  remaja.  Terapi  pikiran  dan  perilaku  yang  disertai  menanamkan  perilaku positif  dan  moral  dapat  membantu  remaja  dari  ancaman  kecanduan  internet  kembali (relaps).

## PEMBAHASAN
Berdasarkan  hasil  telaah  artikel  ditemukan  bahwa  pelaksanaan  terapi  pikiran perilaku  (CBT)  memberikan  manfaat  dalam  perubahan  pikiran  dan  perilaku  remaja dengan adiksi internet. Pemberian jenis terapi ini memberikan dampak yang signifikan kepada remaja dalam memberikan manfaat dalam merubah pikiran dan perilaku remaja dengan  adiksi  internet  agar  memberikan  perubahan  yang  lebih  baik  kepada  remaja tersebut  dalam  mengatasi  adiksi  internet  (Alavi,  et.al.,  2021).  Hal  ini  sesuai  dengan penelitian  (Bong  et  al.,  2021)  yang  menunjukan  bahwa  pelaksanaan  terapi  perilaku kognitif  (CBT)  pada  remaja  (sekolah  dasar  dan  menengah  )  dapat  menurunkan  secara signifikan  terhadap  gejala  kecanduan  ponsel  cerdas/internet  dan  penyakit  penyerta psikiatri di Kota Metropolitan Daegu dan Provinsi Gyeongsang Utara (p<0,001) dengan menggunakan  instrument Young  Internet  Addiction  Scale (YIAT)  dan Smartphone Addiction  Proneness  Scale (SAPS).    Pernyataan  tentang  pelaksanaan  terapi  pikiran perilaku  (CBT)  memberikan  manfaat  dalam  perubahan  pikiran  dan  perilaku  remaja dengan  adiksi  internet  di  dukung  hasil  penelitian (Seo  et  al.,  2020) dengan  skor kecanduan  internet  dan  ponsel  pintar  secara  signifikan  lebih  tinggi  pada  kelompok kecanduan  dibandingkan  dengan  kelompok  kontrol  yang  sehat  (p < .001)  seta  remaja dengan  kecanduan  internet  dan  ponsel  pintar  membaik  secara  signifikan  setelah 9 minggu  menjalani  terapi  perilaku  kognitif  berdasarkan  skala  kecanduan  internet  dan ponsel cerdas (p < 0,001).
Banyaknya  inovasi  internet  yang  diciptakan  untuk  memberikan  manfaat  yang positif  bagi  kehidupan  manusia  ke  depan.  Namun  perkembangan  inovasi  teknologi internet  tidak  selamanya  memberikan  dampak  positif  bagi  penggunanya,  tetapi  dapat juga menimbulkan dampak negatif  yang kompleks  melebihi  manfaat dari teknologi itu sendiri  (Szász-Janocha  et  al.,  2021).  Sebelum  adanya  internet,  untuk  mendapatkan informasi  dan  berkomunikasi  manusia  masih  menggunakan  peralatan  yang  sederhana, seperti  kentongan  sebagai  isyarat  adanya  bahaya,  menggunakan  burung  merpati  pos, surat, telegraf sebagai pengirim informasi yang tertulis dan lain sebagainya.
Internet  memang  sangat  membantu  remaja  dalam  mengikuti  perkembangan zaman.  Namun,  remaja  masih  belum  mengetahui  dampak  baik  dan  buruk  dari penggunaan  internet berupa  mengurangi  minat  anak  dalam  belajar,  bermain  dan bersosialisasi  dengan  orang  di  sekitarnya,  sehingga  penggunaan  internet yang berlebihan  dapat  memberikan  pengaruh  yang  buruk  bagi  perilaku  maupun  pikiran remaja (Zees, et.al., 2021)
Remaja  yang  kecanduan  internet dapat  diterapi  melalui  terapi  pikiran  perilaku yang  mengacu  pada  pembenahan  kognitif  yang  menyimpang  akibat  kejadian  yang merugikan  dirinya  baik  secara  fisik  maupun  psikis.  Melalui  terapi  ini,  remaja  yang sedang  mengalami  perubahan  biologis,  kognitif,  dan  emosional  dapat  dilatih  untuk mengendalikan dirinya. Terapi CBT mampu memberikan pengobatan secara psikologis bagi  remaja  yang  mengalami  dampak  ketergantungan  internet.  Terapi  pikiran  perilaku dianggap  menjadi  terapi  yang  relevan  digunakan  dalam  menangani  kecanduan  game online.  Remaja  pecandu  internet  sering  menggunakan  internet  untuk  menyelesaikan masalah mereka (Tansu & Unsal, 2023).
Penanganan  terhadap  perilaku  kecanduan  internet perlu  dilakukan  mengingat dampak yang buruk bagi remaja. Terapi pikiran perilaku ( cognitive behavioral therapy ) merupakan salah satu terapi yang cukup potensial untuk menangani kecanduan. Dengan menggunakan  terapi  ini,  remaja  yang  mengalami  kecanduan  internet dilatih  untuk memonitor  pemikiran  mereka  dan  mengidentifikasi  kondisi  perasaan  serta  situasional
yang  dapat  memicu  perilaku  menyimpang.  Keuntungan  dari  terapi  ini  adalah  telah terbukti  efektif  dalam  merawat  gangguan  kesehatan  mental  yang  cukup  parah  seperti depresi  dan  kecanduan.  Terapi  pikiran  perilaku  meyakini  bahwa  pada  dasarnya pemikiran manusia terbentuk karena proses stimulus, kognitif, dan respon dengan saling berkaitan  dan  membentuk  semacam  jaringan  dalam  otak  manusia.  Terapi  pikiran perilaku  atau  c ognitive behavioral therapy memiliki  keunggulan  dibandingkan pendekatan  terapi  yang  lain.  Terapi  ini  terbukti  efektif  dibandingkan  dengan  terapi kognitif  yang hanya  mengubah pola pikir menyimpang tanpa mengubah perilaku  klien (Ansar et al., 2021).
Terapi pikiran perilaku memberikan tahapan untuk berproses merubah kognitif dan perilaku  menjadi  lebih  baik,  diantara  tahapan  tersebut  berupa  modeling  memberikan video  edukatif  terkait  kecanduan  internet,  latihan  perilaku  memberikan  manfaat perubahan perilaku, memberikan motivasi setiap pencapaian target, memberikan pujian dan dukungan, restrukturisasi kognitif evaluasi kognitif dan umpan balik terkait dampak negatif  kecanduan  internet  dan  penyelesaian  masalah  strategi  perilaku  yang  diajarkan untuk  menangani  masalah  dikehidupan  sehari-hari.  Oleh  karena  itu,  terapi  pikiran perilaku mampu memberikan bantuan kepada individu untuk berfikir mengubah pikiran dan  perilaku  dalam  penggunaan  internet.  Terapi  pikiran  perilaku  dapat  menjadi intervensi  yang  efektif  untuk  mengurangi  kecanduan  internet karena  terapi  pikiran perilaku dapat merubah perilaku maladaptif menjadi perilaku adaptif (Mutiarani, et.al., 2022).

## SIMPULAN
Berdasarkan  hasil  telaah  artikel  yang  telah  dilakukan,  dapat  ditarik  kesimpulan bahwa remaja yang mengalami kecanduan internet membutuhkan terapi atau konseling yang  baik  untuk  menumbuhkan  motivasi  pulih  dari  kecanduan  internet  dan  tidak mengalami kecanduan internet kembali (relaps). Untuk mengubah pikiran dan perilaku dari  kecanduan  internet,  maka  remaja  dapat  diberikan  dengan  berbagai  terapi,  dimana salah  satunya  dengan  pemberian  terapi  pikiran  dan  perilaku  atau  c ognitive behavioral therapy (CBT) . Pemberian  terapi  pikiran  dan  perilaku  terbukti  memberikan  dampak positif  atau  dampak  yang    lebih  baik  kepada  remaja  yang  mengalami  kecanduan internet.

## SARAN
Pelaksanaan  terapi  pikiran  dan  perilaku  memberikan  manfaat  yang  positif  dalam mengubah  pikiran  dan  perilaku  dari  kecanduan  internet  remaja.  Temuan  penelitian  ini menunjukkan  perlunya  pembuat  kebijakan  untuk  memberikan  perhatian  lebih  pada alasan utama pemulihan dari kecanduan internet yang dialami oleh remaja, pemahaman faktor-faktor  yang  mempengaruhi  pemulihan  dari  kecanduan  internet  dan mengembangkan  strategi  pencegahan  yang  efektif  yang  dalam  pemulihan  kecanduan internet pada remaja.

## DAFTAR PUSTAKA
Alavi, S. S., Ghanizadeh, M., Mohammadi, M. R., Jannatifard, F., Esmaili Alamuti, S., &  Farahani,  M.  (2021).  The  Effects  of  Cognitive-Behavioral  Group  Therapy  for Reducing  Symptoms  of  Internet  Addiction  Disorder  and  Promoting  Quality  of Life  and  Mental  Health. Trends  in  psychiatry  and  psychotherapy , 43 ,  47- 56.https://doi.org/10.47626/2237-6089-2020-0010
Ansar,  I.  A.  (2021).  The  Effect  of  Cognitive  Behavior  Theraphy  on  Online  Gaming Addiction in Adolescents. Comprehensive Health Care , 5 (1), 16-25. https://doi.org/10.37362/jch.v5i1.566
APJII.  (2023). Survei  Penetrasi  dan  Perilaku  Internet  2023 .  Diakses  dari https://apjii.or.id/berita/d/apjii-jumlah-pengguna-internet-indonesia-tembus-221- juta-orang tanggal 25 Februari 2024
Bong,  S.  H.,  Won,  G.  H.,  &  Choi,  T.  Y.  (2021).  Effects  of  Cognitive-Behavioral
Therapy  Based  Music  Therapy  in  Korean  Adolescents  with  Smartphone  and Internet Addiction. Psychiatry Investigation , 18 (2), 110. .
https://doi.org/10.30773/pi.2020.0155
Muhammad,  F.  H.  R.  I.,  &  Priyambodo,  A.  B.  (2022,  May).  Penerapan  Cognitive Behavior  Therapy  dalam  Menurunkan  Adiksi  Game  Online  Remaja.  In Seminar Nasional Psikologi dan Ilmu Humaniora (SENAPIH) , 1 (1). 88-94.
http://conference.um.ac.id/index.php/psi/article/view/2854
Islamiyah,  S.  R.,  &  Puspitosari,  A.  (2023).  Pengaruh  Cognitive  Behavior  Therapy terhadap  Skor  Kecanduan  Gawai  Anak  dan  Remaja  di  Program  Daycare. Jurnal
Terapi Wicara Dan Bahasa , 1 (2), 297–307. https://doi.org/10.59686/jtwb.v1i2.36 Khalily, M. T., Bhatti, M. M., Ahmad, I., Saleem, T., Hallahan, B., Ali, S. A. E. Z., ... & Hussain,  B.  (2021).  Indigenously  Adapted  Cognitive–Behavioral  Therapy  for Excessive  Smartphone  Use  (IACBT-ESU):  A  Randomized  Controlled Trial. Psychology of Addictive Behaviors , 35 (1), 93.
https://doi.org/10.1037/adb0000677
Lindenberg,  K.,  Kindt,  S.,  &  Szász-Janocha,  C.  (2022).  Effectiveness  of  Cognitive Behavioral  Therapy–Based  Intervention  in  Preventing  Gaming  Disorder  and Unspecified Internet Use Disorder in Adolescents: A Cluster Randomized Clinical Trial. JAMA network open , 5 (2), e2148995-e2148995. https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2021.48995 Lopez-Fernandez, O., Romo, L., Kern, L., Rousseau, A., Graziani, P., Rochat, L., ... & Kuss,  D.  J.  (2022).  Perceptions  Underlying  Addictive  Technology  Use  Patterns: Insights for Cognitive-Behavioural Therapy. International journal of environmental research and public health , 19 (1), 544. https://doi.org/10.3390/ijerph19010544 Mulyati,  T.,  &  Frieda,  N.  R.  H.  (2019).  Kecanduan  Smartphone  Ditinjau  dari  Kontrol Diri  dan  Jenis  Kelamin  pada  Siswa  SMA  Mardisiswa  Semarang. Jurnal Empati , 7 (4), 1307-1316. https://doi.org/10.14710/empati.2018.23438 Mustafa. (2021). Internet Addiction and Psychopatology. The Turkish Online Journal of Educational Technology. TOJET. 10 (1). 143-148 https://eric.ed.gov/?id=EJ926563 Mutiarani,  M.  N.,  Keliat,  B.  A.,  Wardani,  I.,  Y..  (2022). Pengaruh  Pendidikan Kesehatan  dan  Latihan  asertif  terhadap  Adiksi  Game  Online,  Gangguan  Mental Emosional  dan  Perilaku  Agresif  pada  Remaja  Pengguna  Game  Online .  Skripsi.
Universitas Indonesia. https://lontar.ui.ac.id/detail?id=9999920522686&lokasi=lokal Nasution,  R.  A.,  Keliat,  B.  A.,  Wardani,  I.,  Y.  (2018). Pengaruh  Terapi  Kognitif Perilaku dan Peer Leadership terhadap Ide Bunuh Diri pada Remaja di Sekolah Menengah Atas (SMA) . Tesis. Universitas Indonesia.
https://lib.ui.ac.id/detail?id=20476118&lokasi=lokal
Seo, H. S., Jeong, E. K., Choi, S., Kwon, Y., Park, H. J., & Kim, I. (2020). Changes of Neurotransmitters  in  Youth  with  Internet  and  Smartphone  Addiction:  A
Comparison  with  Healthy  Controls  and  Changes  After  Cognitive  Behavioral Therapy. American Journal of Neuroradiology , 41 (7), 1293-1301. https://doi.org/10.3174/AJNR.A6632
Szász-Janocha, C., Vonderlin, E., & Lindenberg, K. (2021). Treatment Outcomes of A
CBT-Based Group Intervention for Adolescents with Internet Use Disorders. Journal of Behavioral Addictions , 9 (4), 978-989.. https://doi.org/10.1556/2006.2020.00089
Tambunan, H. R., Kumboyono, K., & Lestari, R. (2023). Cognitive Behaviour Therapy (CBT)  Lowers  Online  Game  Addiction  Rates  in  Adolescents. Jurnal  Aisyah:
Jurnal Ilmu Kesehatan , 8 (S1), 361-368. https://doi.org/10.30604/jika.v8is1.1665
Tanşu,  A.,  &  Ünsal,  G.  (2023).  Effectiveness  of  Cognitive–Behavioral-Based Psychoeducation  in  University  Students  with  Smartphone  Addiction. Journal  of Psychiatric Nursing , 14 (2), 165–174. https://doi.org/10.14744/phd.2022.05902
Wölfling,  K.,  &  Dominick,  N.  (2022).  Using  Cognitive  Behavioral  Therapy  as  the Select  Treatment  Approach  for  Problematic  Internet  Usage. Research  Gate: Current  Opinion  in  Behavioral  Sciences , 45(5) (101121).  https://doi.org/ 10.1016/j.cobeha.2022.101121
Yang, W., Hu, W., Morita, N., Ogai, Y., Saito, T., & Wei, Y. (2022). Impact of Short- Term  Intensive-Type  Cognitive  Behavioral  Therapy  Intervention  on  Internet Addiction  Among  Chinese  College  Students:  A  Randomized  Controlled Trial. International Journal of Environmental Research and Public Health , 19 (9), 5212. https://doi.org/10.3390/ijerph19095212
Zees,  R.  F.,  Ariani,  G.  A.  P.  P.,  Usman,  L.,  &  Djamalu,  I.  (2021).  Effectiveness  of Cognitive  Behavior  Therapy  (CBT)  terhadap  Ketergantungan  Gadget  pada Remaja  di  Politeknik  Kesehatan  Gorontalo.  In PROSIDING  Seminar  Nasional Tahun  2020  ISBN:  978-623-93457-1-6 (pp.  131-138).  https://ejurnal.poltekkes- manado.ac.id/index.php/prosiding2020/article/view/1442