## ORIGINAL ARTICLE

## PENGARUH PIJAT RELAKSASI TERHADAP PENURUNAN SAKIT KEPALA PADA IBU HAMIL TRIMESTER I

## Nicky Danur Jayanti, Senditya Indah Mayasari, dst

## STIKES Widyagama Husada
Corresponding author: Nicky Danur Jayanti STIKES Widyagama Husada Email: nicky_daanty@yahoo.co.id
Article Info: Dikirim: 14 Januari 2019 Ditinjau: 28 Januari 2018 Diterima: 14 Maret 2019
DOI: https://doi.org/10.33475/jikmh.v8i2.188

## Abstract
Headache is a diffuse pain in various parts of the head which varies in its intensity, and the duration of which is a neurological complaint during pregnancy, to reduce headaches by providing provision of  drug  therapy  from  aroma  therapy,  relaxation  massage,  hot  and  cold  compresses.  A  relaxing massage  is  given  to  ease  the  discomfort,  maintain  the  overall  function  of  the  body  and  provide emotional  support.  The  study  aimed  to  find  out  if  there  is  an  effect  of  a  relaxation  massage  in decreasing headaches in pregnant women trimester I.The research method used was a comparative study using a pre-test and post-test group design. The samples used were 15 pregnant women who fit the inclusion criteria and population as many as 19 respondents. The sampling technique used was purposive sampling. Analysis of the results of research was using the Wilcoxon test analysis. Most of the first trimester pregnant women have headaches prior to  the relaxation massage were 10 respondents  (66.7%),  relaxation  massage  after  having  a  mild  headache  were  11  respondents (73.3%). Based on the analysis of Wilcoxon test obtained value ρ = 0.002, thus it is said that Ha is accepted because ρ <0.05 means that there is  an effect of the level of head pain in the first trimester pregnant women before and after a relaxing massage treatment. It is advised to pregnant women, to add motivation to deal with headaches naturally.
Keywords : Relaxation Massage; Decrease Headaches; Pregnancy in Trimester I

## Abstrak
Sakit kepala merupakan nyeri difus diberbagai bagian kepala yang bervariasi dalam intensitas, sisi dan durasi yang merupakan keluhan neurologis selama kehamilan, untuk mengurangi sakit kepala dengan cara pemberian terapi obat-obatan pemberian aroma terapi, pijat relaksasi, kompres panas- dingin.  Pijat  relaksasi  diberikan  untuk  mengurangi  ketidaknyamanan,  memelihara  keseluruhan fungsi tubuh dan memberikan dukungan emosional. Penelitian bertujuan untuk mengetahui adakah pengaruh  pijat  relaksasi  terhadap  penurunan  sakit  kepala  pada  ibu  hamil  trimester  I.  Metode penelitian  yang  digunakan  adalah  comparative  study  dengan  menggunakan  pre  test  dan  post  test group design. Sampel yang digunakan adalah 15 ibu hamil yang sesuai kriteria inklusi dan populasi yaitu sebanyak 19 responden. Teknik sampling yang digunakan adalah purposive sampling. Analisis hasil penelitian menggunakan uji analisis Wilcoxon. Sebagian besar ibu hamil trimester I mempunyai nyeri kepala sedang sebelum dilakukan pijat relaksasi 10 responden (66,7%), setelah dilakukan pijat relaksasi mempunyai nyeri kepala ringan 11 responden (73,3%). Berdasarkan uji analisis wilcoxon didapatkan  Nilai  ρ=0,002,  sehingga  dikatakan  Ha  diterima  karena  ρ<0,05  berarti  ada  pengaruh tingkat nyeri kepala ibu hamil trimester I sebelum dan sesudah dilakukan perlakuan pijat relaksasi. Tempat penelitian disarankan menambah motivasi ibu hamil untuk menangani sakit kepala secara alami.
Kata Kunci : Pijat  Relaksasi;  Penurunan Sakit Kepala; Ibu Hamil Trimester I
ISSN: 2655-4917 (online) ISSN: 2252-9101 (cetak)
© 2019 The Author(s). This  is an Open Access article distributed under the terms of the Creative Commons Attribution 4.0 International License. which  permits  unrestricted  non-commercial use, distribution, and   reproduction  in  any   medium,  provided   the original  work  is properly cited.

## PENDAHULUAN
Kehamilan  merupakan  proses  bertemunya  sel  sperma dengan sel telur yang telah matang di saluran telur yang kemudian  menyatu  dan  akan  tumbuh  menjadi  janin  di dalam  rahim  dan  terjadi  secara  alami  (Prawirohardjo, 2009).  Dalam  masa  kehamilan,  tubuh  membutuhkan asupan  makanan  yang  kaya  akan gizi  untuk memaksimalkan  kondisi  ibu  hamil  baik  secara  jasmani maupun  rohani,  dengan  harapan  ibu  hamil  harus  selalu rileks dan tidak stress. Pada saat hamil kemampuan tubuh dalam  melakukan  kegiatanpun  menurun,  sehingga  ibu hamil tidak dapat bekerja secara maksimal.
Keluhan  atau  ketidaknyamanan  pada  ibu  hamil  yang sering  terjadi  adalah  mudah  lelah,  kepala  pusing,  sesak nafas, wajah pucat dan berbagai macam keluhan lainnya. Pada  trimester  I  adanya  perasaan  tidak  nyaman  dan perubahan  fisik  yang  dialami  hingga  perubahan  psikis yang mungkin akan terjadi hal yang tidak menyenangkan, seperti  tiba-tiba  menginginkan  sesuatu  yang  tidak biasanya (mengidam), mudah marah, tersinggung, emosi dan  sebagainya.  Begitu  pun  dengan  sakit  kepala,  sakit kepala  ini  kerap  kali  dialami  oleh  banyak  ibu  selama kehamilannya.
Pada  awal  kehamilan  keluhan  pusing  atau  sakit  kepala merupakan  hal  yang  normal,  biasanya  terjadi  pada trimester  awal  hingga  ketiga.  Sakit  kepala  merupakan nyeri  difus  diberbagai  bagian  kepala  yang  bervariasi dalam intensitas, sisi dan durasi yang merupakan keluhan neurologis  tersering  selama  kehamilan.  Sakit  kepala  ini secara  fisiologis  timbul  seiring  dengan  pertumbuhan janin, karena aliran darah pada ibu hamil akan berusaha mengimbangi sirkulasi darah yang meningkat secara tiba – tiba (Ratna, 2009).
Cara pengobatan untuk mengurangi dan menghilangkan sakit  kepala  yang  dibagi  menjadi  2,  pertama  dengan pemberian  terapi  obat-obatan,  kedua  dengan  cara alternatif seperti pemberian aroma terapi, pijat relaksasi,
kompres panas- dingin. Pengobatan alternatif untuk obat yang  dapat  menyebabkan  sakit  kepala,  salah  satunya adalah  pijat  relaksasi,  pengobatan  ini  dilakukan  dengan cara melakukan pemijatan pada area temporalis, kepala, bahu dan punggung dengan lembut.
Berdasarkan studi pendahuluan yang dilakukan di BPM Chusnul Chotimah, pada satu bulan terakhir terdapat 58 ibu hamil trimester I melakukan kunjungan pemeriksaan ANC. Dari 58 ibu hamil tersebut didapatkan sebanyak  25 orang  mengalami  sakit kepala disertai dengan kejadian mual dan muntah. Dari 25 orang tersebut didapatkan 16 orang ibu hamil mengkonsumsi obat anti nyeri, 9  orang yang lainnya melakukan istirahat untuk mengurangi rasa nyeri  kepala.  Berdasarkan  fenomena  tersebut,  peneliti ingin melakukan penelitian dengan tema "Pengaruh Pijat Relaksasi  Terhadap  Penurunan  Sakit  Kepala  Pada  Ibu Hamil Trimester I di BPM Chusnul Chotimah Kecamatan Singosari Kabupaten Malang”.
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  menganalisis  Pengaruh Pijat  Relaksasi  Terhadap  Penurunan  Sakit  Kepala  pada Ibu  Hamil  Trimester  I  di  BPM  Chusnul  Chotimah Kecamatan Singosari Kabupaten Malang.

## METODE
Metode  penelitian  yang  digunakan  adalah  comparative study dengan menggunakan pre test dan  post test design. Populasi penelitian ini adalah semua ibu hamil trimester I yang  datang  berkunjung  di  BPM  Chusnul  Chotimah  1 bulan  terakhir    yaitu  sebanyak  19  responden,  dengan jumlah sampel sebanyak 15 ibu hamil trimester I sesuai dengan kriteria inklusi. Teknik sampling dalam penelitian ini  yaitu  purposive  sampling.  Analisis  yang  digunakan pada  penelitian  ini  adalah  dengan  menggunakan  uji analisis Wilcoxon.
Untuk  mempermudah  proses  pengambilan  data  peneliti menggunakan  lembar  observasi  sebagai  instrumen penelitian.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Berdasarkan umur ibu hamil menunjukkan bahwa hampir setengah  responden  berumur    21-30    tahun    yakni sebanyak  7  responden  (46,7%)  dan  hanya 2 responden yang berumur <20 tahun (13,3%).
Berdasarkan pekerjaan ibu hamil didapatkan data bahwa sebagian besar responden mempunyai pekerjaan sebagai ibu rumah tangga yakni sebanyak 11 responden (73,3%) dan 4 responden (26,7%) mempunyai pekerjaan swasta. Berdasarkan  pendidikan  ibu  hamil  menunjukkan  bahwa hampir  seluruh  responden  mempunyai  pendidikan  SMA sebanyak  12  responden  (80%)  dan  3  responden  (20%) yang mempunyai pendidikan SMP.
Berdasarkan  jumlah  paritas  ibu  hamil  didapatkan  data bahwa  sebagian  besar  responden  mempunyai  paritas multipara  sebanyak  11  responden  (73,3%)  dan  4 responden (26,7%) mempunyai paritas primipara. Distribusi  frekuensi  ibu  yang  mengalami  sakit  kepala sebelum  dilakukan  perlakuan  pijat  relaksasi  didapatkan data bahwa  sebagian  besar ibu  hamil   mempunyai nyeri kepala  sedang  sejumlah  10  ibu  hamil    (66,7%)  sebelum dilakukan pijat relaksasi.
Distribusi  frekuensi  ibu  yang  mengalami  sakit  kepala sesudah  dilakukan  perlakuan  pijat  relaksasi  didapatkan data bahwa sebagian besar  ibu hamil  mengalami nyeri
kepala  ringan  sejumlah  11  ibu  hamil    (73,3%)  setelah dilakukan pijat relaksasi.
Distribusi  frekuensi  sebelum  dan  sesudah    dilakukan perlakuan  pijat  relaksasi  menunjukkan  bahwa  sebelum dilakukan  pijat  relaksasi  responden  mengalami  nyeri kepala  ringan  sebanyak  3  responden  (20%),  setelah dilakukan  pijat  relaksasi  sebagian  besar  ibu  hamil mengalami  nyeri  kepala  ringan  sebanyak  11  ibu  hamil (73,3%),  yang  mengalami  nyeri  kepala  sedang  sebelum dilakukan pijat relaksasi sebanyak 10 responden (66,7%), setelah  dilakukan  pijat  relaksasi  nyeri  kepala  sedang berkurang  sebanyak  4  responden  (26,7%)  dan  yang mengalami  nyeri  kepala  berat  sebelum  dilakukan    pijat relaksasi  sebanyak  2  responden  (13,3%)  dan  setelah dilakukan pijat tidak ada responden yang mengalami nyeri kepala berat.
Dari  hasil  uji  normalitas  data  dengan  menggunakan Kolmogorov-Smirnov dapat diketahui bahwa nilai ρ=0,00 dimana nilai kurang dari 0,05 yang berarti bahwa sebaran data tidak normal sehingga dalam kasus ini menggunakan uji Wilcoxon Test.
Dari  tabel uji didapatkan Nilai  ρ=0,002, sehingga dapat dikatakan bahwa Ha diterima karena ρ<0,05 yang berarti bahwa secara statistik ada pengaruh tingkat nyeri kepala pada  ibu  trimester  I  sebelum  dan  sesudah  dilakukan perlakuan pijat relaksasi
Tabel 1. Definisi Operasional No Variabel Definisi operasional Alat ukur Skala Ukur Kategori 1  Pijat relaksasi
Teknik massage dan penggosokan pada bagian dahi, kepala dan bagian leher guna memberikan rasa nyaman pada bagian kepala. frekuensi pemijatan 5 sampai 8 kali dan setiap kali menekan ± 7 detik. Pemijatan ini dilakukan pada saat klien merasa nyeri dan belum diberikan obat anti nyeri dalam 2 jam terakhir, peneliti mengamati respon klien sesudah perlakuan sampai 10 menit diluar perlakuan. Lembar observasi - - 2  Nyeri kepala sebelum diberikan pijat relaksasi Nyeri yang di alami oleh  ibu hamil trimester 1 pada bagian kepala yang mengakibatkan perasaan tak nyaman dalam melakukan aktifitas Lembar observasi Interval Tidak nyeri : 0
Nyeri ringan : 1- 3 Nyeri sedang : 4- 6 Nyeri berat : 7-9 Nyeri hebat : 10 Nyeri kepala sesudah diberikan pijat relaksasi Nyeri yang di alami oleh  ibu hamil trimester 1 pada bagian kepala yang sudah mendapatkan terapi pemijatan relaksasi Lembar observasi Interval Tidak nyeri : 0
Nyeri ringan : 1- 3
Nyeri sedang : 4- 6
Nyeri berat : 7-9 Nyeri hebat : 10

## PEMBAHASAN
Pada  pembahasan  ini  akan  disajikan  hasil  penelitian tantang pengaruh pijat relaksasi terhadap penurunan sakit kepala  pada  ibu  hamil  trimester  I.  Berdasarkan  hasil penelitian dapat diketahui bahwa dengan melakukan  pijat relaksasi dapat mengurangi sakit kepala.
Ibu  Hamil  Trimester  I  yang  Mengalami  Sakit  Kepala Sebelum dilakukan Perlakuan Pijat Relaksasi Dari  hasil  penelitian  yang  dilakukan  pada  15  Ibu  yang mengalami  nyeri  kepala  sebelum  dilakukan  perlakuan pijat  relaksasi  didapatkan  bahwa  sebagian  besar responden  mempunyai  nyeri    kepala    tingkat    sedang sebanyak 10 responden (66,7%), dan sebagian kecil nyeri ringan  3  responden  (20%)  dan  nyeri  berat  2  responden (13,3%).
Pada  saat  dilakukan  penelitian  sebelum  dilakukan  pijat relaksasi,  ibu  hamil  trimester  I  mengeluh  sakit  kepala dengan  berbeda-beda  skala  nyeri  yaitu  nyeri  ringan, sedang dan berat. Sakit kepala yang dirasakan tidak terlalu sering dan upaya yang dilakukan apabila ibu sakit kepala yaitu  istirahat  dan  berkunjung  ke  BPS  untuk memeriksakan keluhan yang dialami.
Meningkatnya produksi dan aliran darah pada masa awal kehamilan  merupakan  pemicu  terbesar,  beberapa kemungkinan  lain  yaitu  karena  kurang  tidur,  depresi, kelaparan  atau  bahkan  kelelahan.  Ibu  hamil  yang mempunyai  riwayat  sering  sakit  kepala  saat  sebelum hamil akan lebih beresiko mengalami hal serupa dengan gangguan yang lebih buruk (Prasetya, 2013).
Hal ini menunjukkan bahwa banyak ibu hamil trimester I yang  mengalami  sakit  kepala  karena  mengalami perubahan fisiologis pada trimester awal kehamilan. Ibu  Hamil  Trimester  I  yang  Mengalami  Sakit  Kepala Sesudah dilakukan Perlakuan Pijat Relaksasi Dari  hasil  penelitian  yang  dilakukan  pada  15  Ibu  yang mengalami  nyeri  kepala  sesudah  dilakukan  perlakuan pijat  relaksasi  didapatkan  bahwa  sebagian    besar    ibu hamil mempunyai nyeri kepala  ringan sebanyak 11
responden (73,3%), dan nyeri kepala sedang sebanyak 4 responden (26,7%).
Pada  saat  dilakukan  pijat  relaksasi  selama  10  menit dengan menggunakan baby oil pada kepala bagian pelipis, responden merasa rileks, nyaman dan senang saat dipijat relaksasi,  responden  merasakan  nyeri  kepala  berkurang sesaat  setelah  dilakukan  pijat  relaksasi.  Melakukan pemijatan  dengan  lembut  di  bagian  pundak  yang  sakit sangat  efektif  untuk  mengurangi  rasa  sakit  kepala (Nursyahlan,  2014).  Responden  dianjurkan  melakukan terapi pijat relaksasi secara rutin untuk mengurangi nyeri kepala  yang  dirasakan  agar  mendapatkan  hasil  yang maksimal.
Ibu hamil trimester pertama yang mengalami sakit kepala setelah diberikan pijat relaksasi, sakit kepala yang dialami ibu hamil trimester I berkurang.
Analisa  Pengaruh  Pijat  Relaksasi  Terhadap  Penurunan Sakit Kepala Pada Ibu Hamil Trimester I Berdasarkan  penelitian  terhadap  15  ibu  hamil  yang mengalami sakit kepala sebelum dilakukan pijat relaksasi dengan  berbeda-beda  skala  nyeri  yaitu  nyeri  ringan, sedang  dan berat, setelah dilakukan pijat relaksasi, sakit kepala yang dialami responden sebagian besar berkurang menjadi nyeri ringan.
Dari hasil penelitian didapatkan dari uji analisis wilcoxon didapatkan  nilai  ρ=0,002,  sehingga  dapat  dikatakan bahwa  Ha  diterima  karena  ρ<0,05  yang  berarti  bahwa secara statistik ada pengaruh tingkat nyeri kepala pada ibu trimester  I  sebelum  dan  sesudah  dilakukan  perlakuan terapi  pijat  relaksasi  di  BPM  Chusnul  Chotimah, Singosari,  Malang.  Hal  ini  juga  membuktikan  bahwa tingkat  keberhasilan  pijat  relaksasi  terhadap  penurunan sakit kepala pada responden.
Dengan proses pijat relaksasi  yang  dilakukan  selama 10 menit, kualitas yang kuat dan kuantitas yang sering, maka dapat  dipastikan  akan  terjadi  efek  relaksasi/vasodilatasi yang berarti pelepasan mediator nyeri oleh sistem tubuh sehingga nyeri pada responden akan berkurang serta otot-
Jurnal Ilmiah Media Husada, Volume  8,  Nomor  2,  Bulan 2019

## Jayanti, ND, Mayasari SI (2019)
otot  yang  semula  tegang  bisa  sedikit  kendur  sehingga mampu mengurangi rasa sakit kepala (Prasetya, 2013). Nyeri kepala pada ibu hamil trimester I dengan dilakukan terapi  pijat  pada        kepala        bagian        pelipis    akan menimbulkan  reaksi  nyeri  berkurang  tetapi  nyeri  kepala yang  berkurang  tersebut  tidak  dapat  dirasakan  dalam jangka  waktu  yang  lama.  Berkurangnya  nyeri  tersebut hanya dirasakan responden sesaat setelah dilakukan pijat pada  kepala  bagian  pelipis,  untuk  hasil  yang  maksimal responden dianjurkan untuk terapi pijat secara rutin.

## KESIMPULAN
Berdasarkan  uraian  hasil  penelitian  dan  pembahasan maka dapat disimpulkan beberapa hal sebagai berikut : 1. Sebagian besar responden yang belum diberikan terapi pijat    relaksasi  mempunyai  nyeri  kepala  tingkat  nyeri ringan  sebanyak  3  responden  (20%),  nyeri  sedang sebanyak 10 responden  (66,7%), dan nyeri kepala berat sebanyak 2 responden (13,3%).
2.  Sebagian  besar  responden  setelah  dilakukan  pijat relaksasi  mempunyai  nyeri  kepala  ringan  sebanyak  11 responden  (73,3%), dan nyeri kepala sedang sebanyak 4 responden (26,7%).
3.  Dari  hasil  uji  analisis  wilcoxon  didapatkan    Nilai p=0,002,  sehingga  dapat  dikatakan  bahwa  Ha  diterima karena  p<0,05  yang  berarti  ada  pengaruh  tingkat  nyeri kepala  pada  ibu  trimester  I  sebelum  dan  sesudah dilakukan perlakuan terapi pijat relaksasi

## DAFTAR RUJUKAN
Abdul  Bari,  Saifuddin.  2008. Pelayanan  Kesehatan Maternal Dan Neonatal .
Alimul,  Azis.  2011. Riset  Keperawatan  dan  Teknik Penulisan Ilmiah . Jakarta: Salemba Medika.
Andrea  C.  Adams,  MD.  2008. Mayo  Clinic  Essential Neurology .  Mayo  Foundation  Bobak  ,  L.  2004.
Keperawatan Maternitas. Jakarta : EGC
Brunner & Suddarth. 2009. Buku Ajar Medikal Bedah .
Volume 1, Edisi 8. Jakarta : EGC
David  A.  Greenberg,  Michael  J.  Aminoff,  Roger  P.
Simon  (2012). Clinical  Neurology  5th  edition . McGraw-Hill/Appleton & Lange Dawn  A.  Marcus,  MD.  2007. Headache  and  Chronic Pain Syndromes . Humana Press Inc Feryanto, Fadlun. 2011. Asuhan Kebidanan Patologis . Jakarta: Salemba Medika.
Guyton, A.C, Jhon, E.Hall. 2009. Buku Ajar Fisiologi Kedokteran. Jakarta : EGC
Hidayat,  A.A.  2007. Dasar-dasar  Keperawatan Maternitas, edisi 6. Jakarta :EGC. Hidayati,  Ratna.  2009. Asuhan  Keperawatan  pada Kehamilan  Fisiologis  dan  Patologis .  Jakarta  : Salemba Medika
Hurlock,  Elizabeth,  2008.“ Psikologi  Perkembangan Suatu Pendekatan Sepanjang Rentang
Kehidupan ”. Jakarta : Erlangga Kenneth,  Leveno.  2009. Obstetri  Williams .  Jakarta: EGC.
Manuaba,  dkk.  2007. Ilmu  kebidanan  dan  penyakit kandungan dan KB . Jakarta: EGC.
Mark,  S.  2009. Kesembuhan  Melalui  pijat  Refleksi .
Surabaya : Mekar Surabaya
Martin. 2012 Faktor  yang  mempengaruhi      nyeri.
(Diakses    pada tanggal 2 mei 2014 pukul 10.00 WIB).
Morgan Geri, Hamilton Carole. 2009. Panduan Praktik Obstetri  dan  Ginekologi,  Buku  Kedokteran EGC,Jakarta
Mubarak, Wahid Iqbal dan Nurul Chayatin. 2009. Ilmu Kesehatan  Masyarakat  Teori  dan  Aplikasi .
Salemba Medika, Jakarta
Mufdlilah.  2009. Antenatal  Care  Fokus .  Yogyakarta:
Nuha Medika
Notoatmojo,  Soekidjo.  2010. Metodologi  Penelitian Kesehatan . Jakarta: Rineka Cipta.
Nugroho,  Taufan.2010. Buku  Ajar  Obtetri  untuk Mahasiswa Kebidanan . Yogjakarta: Nuha Medika.

## Jayanti, ND, Mayasari SI (2019)
Nursalam. 2008. Konsep  dan Penerapan  Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan .  Edisi  2.  Jakarta  :
Salemba Medika. Nursyahlan. 2014. Artikel kesehatan (Saat Sedang Sakit Kepala, Hindari Hal-hal berikut) . Merdeka.com.
(diakses  pada  tanggal  6  mei  2014,  pukul  10.00
WIB)
Potter.  Patricia  A.  dan  Perry.  Anne  Griffin.  2007.
Fundamental Keperawatan : Konsep, Proses dan Praktik ,  Yasmin  Asih,  dkk  (Penerjemah)  2007.
Edisi 4, vol. 1, Jakarta Prasetya,  Fuji  Agung.  2013. Cara  Mengobati  Sakit Kepala Secara Alami. (Diakses pada 2 mei 2014 pukul 10.00 WIB)
Prawirohardjo,  Sarwono.  2009.  Ilmu  Kebidanan.
Jakarta : Bina Pustaka.
Rukiyah, Yeyeh. 2011. Patologi  Kebidanan . Jakarta: Trans Info Media. Sinclair,
Constance. 2010.
Kondisi
Ginekologis dan Pertimbangan Kehamilan serta Kontraseps i.  Dalam  :  Buku  Saku  Kebidanan. Jakarta : EGC, 592-597
Syaifuddin.  2014. Anatomi  Dan  Fisiologi  Untuk Mahasiswa Keperawatan . jakarta: EGC. Westheimer, R. 2012. Mengkreasikan Kehamilan Dan Menjaga  Kasih  Sayang  Bersama ,  Ruth.Jakarta: PT Raja Grafindo Perkasa
Cite this article as: Jayanti, ND, & Mayasari SI. (2019). Pengaruh Pijat Relaksasi Terhadap Penurunan Sakit Kepala Pada Ibu Hamil Trimester I, Jurnal Ilmiah Media Husada. 8 (2), 71-76. https://doi.org/10.33475/jikmh.v8i2.188