## MANFAAT  AROMATERAPI  LAVENDER  TERHADAP  PENURUNAN  INSOMNIA PADA LANSIA
Kusnanto*, Harmayetty*, Ira Suarilah * , Ninuk Dian K.*, Ulin Marliana

## ABSTRACT
Insomnia  is  the  primary  sleeping  problem  experienced  mostly  by  elderly.  The  objective  of  this  study was to examine the effect of lavender aromatherapy for insomnia reduction in elderly. This study used pre-experimental design, with 15 samples, recruited by using total sampling. The independent variable was aromatherapy and the dependent variable was insomnia. Data were collected by using structured interview  with  questionnaire  and  observation.  Data  were  analyzed  by  using  Wilcoxon  Signed  Rank Test with significance level of p≤0.05. The results showed that lavender aromatherapy given to elderly had  beneficial  effect  on  sleep  quality  and  quantity  of  this  age  group.  The  sign  and  symptoms  of insomnia become reduced with significance level of p=0.001.Lavender aromatherapy can be used as alternative intervention for overcoming insomnia in elderly.
Keywords: aromatherapy, insomnia, elderly

## PENDAHULUAN
Insomnia  pada  lansia  sering  dikaitkan  dengan gangguan  tidur  yang  dialami  oleh  penderita (Diahwati,  2001).  Berbagai  gejala  insomnia seperti: selalu merasa letih, lelah sepanjang hari dan  terus  menerus,  mengalami  kesulitan  untuk tidur atau selalu terbangun ditengah malam dan tidak dapat tidur kembali. Masalah ini terjadi di Panti  Wreda  Hargo  Dedali  Surabaya,  dari  33 lansia  yang  tinggal  disana  28  diantaranya mengalami  insomnia.  Dalam  sehari  normalnya lansia  membutuhkan  waktu  tidur  5-8  jam semalam. Tetapi lansia sering kurang terpenuhi kebutuhan  tidur  setiap  malam  (Lumbantobing, 2004).
Salah  satu  upaya  yang  dilakukan  untuk mengatasi masalah
insomnia dengan menggunakan aromaterapi
lavender.
Aromaterapi  lavender  dapat  memberikan  efek relaksasi  dan  sedatif.  Tanaman  lavender  yang berjenis lavandula angustifolia terutama mengandung  ester  dan  alkohol,  minyak esensialnya  merupakan  minyak  penenang  yang penggunaannya  dianjurkan  untuk  memudahkan tidur.
_______________ * Staf Pengajar PSIK FK UNAIR
Lavender  mengandung linalil  asetat dan linalool.  Linalil  asetat dan linalool tidak mempunyai  efek  samping  yang  berbahaya terhadap kesehatan. Zat ini bersifat antibakteri, fungisida, virisida, parasitisida serta vermifugal  dan  mempunyai  kerja  neurotonik serta uterotonik. Aromaterapi lavender bekerja dengan cara mempengaruhi kerja otak.
Harum  dan  segarnya  aromaterapi  lavender ternyata  memberikan  banyak  manfaat  bagi kesehatan psikologis seseorang. Namun pengaruh  pemberian  aromaterapi  lavender belum dibuktikan (Nurkhasanah, 2005).

## BAHAN DAN METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  menggunakan  desain Pra Eksperimental (One-Group Pra-Posttest Design) .  Populasi  pada  penelitian  ini  adalah lansia  dengan  insomnia  yang  tinggal  di  Panti Wreda  Hargo  Dedali  Surabaya  dengan  besar sampel  yang  sesuai  kriteria  inklusi  berjumlah 15  orang.  Tehnik  sampling  yang  digunakan adalah total  sampling .  Dalam  penelitian  ini variabel independen adalah pemberian
aromaterapi lavender sedangkan variabel dependen adalah insomnia.
Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah kuesioner yang diadaptasi dari Selamihardja, Potter dan Perry .    Setelah  data terkumpul kemudian dikelompokkan, ditabulasi dan  dianalisis    dengan  menggunakan  uji statistik “Wilcoxon Signed Rank Test” dengan tingkat kemaknaan p  0,05.

## HASIL PENELITIAN
1. Kualitas tidur pada lansia.
kualitas tidur lansia 0 2 4 6 8 1 3 5 7 9 11 13 15 responden n il a i pre pos1 pos2 pos3 pos4 pos5
pos6 pos7
Gambar 1:  Distribusi pasien insomnia berdasarkan kualitas tidur Berdasarkan  gambar  1  di  atas  terlihat bahwa  data  kualitas  tidur  responden sebelum  diberikan  lavender  menunjukkan bahwa yang kualitas tidur sedang sebanyak
7  orang  (46.7%),  yang  kualitas  tidur kurang  sebanyak  8  orang  (53.3%)  dan setelah diberikan aromaterapi yang kualitas  tidur  baik  sebanyak  15  orang (100%).
2. Kuantitas tidur pada lansia.
kuantitas tidur lansia 0 2 4 6 8 10 1 3 5 7 9 11 13 15 responden n il a i pre pos 1 pos 2 pos 3
pos 4 pos 5 pos 6 pos 7
Gambar 2:   Distribusi  pasien  insomnia berdasarkan kuantitas tidur
Berdasarkan  gambar  2  dapat  dilihat  data kuantitas tidur responden sebelum diberikan  lavender  menunjukkan  yang kuantitas  tidur  sedang  sebanyak  10  orang (66.7%),  yang  mengalami  kuantitas  tidur kurang  sebanyak  5  orang  (33.3%)  dan setelah diberikan aromaterapi yang kuantitas  tidur  baik  sebanyak  15  orang (100%).
3. Pengaruh aromaterapi lavender terhadap penurunan insomnia pada lansia.
Tabel 1:  Tabel pengaruh aromaterapi lavender terhadap penurunan insomnia pada lansia di Panti Wreda Hargo Dedali Surabaya tanggal 15 s/d 21 Januari 2007.
No. Responden Pre Lavender Post No. Responden Pre Lavender Post Hari 1  Hari 7  Selisih Hari 1 Hari 7 Selisih 1 3 6 6 0 1 4 5 7 2 2 4 5 6 1 2 3 6 7 1 3 3 5 7 2 3 3 5 6 1 4 5 5 6 1 4 4 4 8 4 5 4 5 7 2 5 5 5 7 2 6 3 6 7 1 6 4 5 7 2 7 3 5 7 2 7 5 5 6 1 8 3 6 7 1 8 4 5 6 1 9 4 5 6 1 9 4 5 6 1 10 3 4 6 2 10 3 5 7 2 11 4 5 6 1 11 3 5 7 2 12 5 6 7 1 12 5 5 6 1 13 3 5 6 1 13 5 5 7 2 14 4 6 7 1 14 4 5 7 2 15 3 6 7 1 15 3 5 7 2 Wilcoxon Signed Rank test p=0.001 p=0.002  p=0.001
Berdasarkan tabel 1 di atas menunjukkan dari 15 responden mengalami penurunan insomnia dengan uji Wilcoxon  Signed  Rank  Test dengan  nilai  kualitas  p=0.001  pada  hari  pertama  setelah  pemberian aromaterapi  lavender  dan  p=0.001  pada  hari  ke  7  setelah  pemberian  aromaterapi  lavender.  Nilai kuantitas p=0.002 pada  hari pertama setelah pemberian aromaterapi lavender dan p=0.001 pada hari ke 7.

## PEMBAHASAN
Menurut  Diahwati  (2001)  salah  satu  penyebab kronik  insomnia  yang  paling  umum  adalah depresi.  Penyebab  lain  bisa  berupa  arthritis, gagal  ginjal,  gagal  jantung, sleep  apnea , parkinson  dan hiperthyroidisme .  Lansia  yang mengalami insomnia akan sulit sekali memenuhi  kebutuhan  tidur  karena  lansia mengalami  berbagai  perubahan  khususnya perubahan  fisik.  Pada pineal  gland ini mengalami  penurunan  untuk  memproduksi melatonin  sehingga  melatonin  berkurang  dan menyebabkan produksi sirkadian juga menurun.
Lansia  yang  diberikan  aromaterapi  lavender menunjukkan  perubahan  pada pineal gland yang  bisa  meningkatkan  produksi  melatonin
yang  memberi  efek  pada  kenaikan  sirkadian. Produksi sirkadian yang menurun ini menyebabkan  tidur  NREM  dan  REM.    Dari tahap-tahap  NREM  dan  REM  ini  akan terpenuhi  kebutuhan  tidurnya  baik  secara kualitas maupun kuantitas.
Setelah pemberian aromaterapi lavender terjadi penurunan  insomnia  pada  lansia.  Sebagian besar responden sebelum diberikan aromaterapi  lavender  kualitas  dan  kuantitas tidurnya  kurang  baik  dan  setelah  diberikan aromaterapi lavender kualitas dan kuantitasnya sebagian  besar  menjadi  lebih  baik.  Menurut Agusta  (2000),  aromaterapi  lavender  dapat membantu  memudahkan  tidur,  mengurangi ketegangan  dan  emosi.    Lavender  bekerja dengan  cara  mempengaruhi  kerja  otak.  Saraf penciuman terangsang dengan adanya lavender
secara langsung berhubungan dengan
hipotalamus  dan  limbik,  bagian  otak  yang mengendalikan  sistem  kelenjar  mengatur beberapa hormon,
mempengaruhi pertumbuhan, ingatan dan aktivitas tubuh lain.

## SIMPULAN DAN SARAN

## Simpulan
1. Aromaterapi  lavender  dapat  meningkatkan kualitas  dan  kuantitas  tidur  lansia  yang mencapai 1 - 2 jam pada malam hari.
2. Beberapa  tanda  insomnia  seperti:  mudah capai,  bingung  dan  disorientasi  terhadap tempat  dan  waktu,  koordinasi  menurun, bicara  tidak  jelas,  mudah  tersinggung  dan tidak  rileks  berkurang  setelah  diberikan aromaterapi lavender.

## Saran
1. Pemberian  aromaterapi  lavender    dapat dijadikan  alternatif  pengobatan  untuk mengatasi insomnia pada lansia.
2. Melakukan  sosialisasi  kepada  perawat panti tentang pemberian aromaterapi lavender sebagai alternatif untuk mengatasi insomnia pada lansia.
3. Menanam lavender dapat dijadikan sebagai salah  satu  terapi  aktivitas  untuk  mengisi waktu  luang  lansia  di  panti  maupun  lansia di dalam keluarga.

## KEPUSTAKAAN
Agusta,  A.,  (2000). Aromatherapy, Jakarta: Penebar Swadaya. Hal: 1-3, 45 Diahwati, D., (2001). Serba Serbi Manfaat dan Gangguan  Tidur, Bandung:  CV  Pionir
Jaya. Hal: 44 Ganong,  F.W.,  (2003). Buku  Ajar  Fisiologi Kedokteran Edisi 20 , Jakarta: EGC. Hal: 946-951 Guyton  &  Hall,  (1997). Buku  Ajar  Fisiologis Kedokteran, Jakarta: EGC. Hal: 187-197. Hardywinoto,  D  &  Setiabudhi,  T.  (1999).
Panduan  Geromtologi  Tinjauan  dari Berbagai  Aspek, Jakarta:  PT  Gramedia Pustaka Utama. Hal: 65-67. Lumbantobing,  (2004). Gangguan  Tidur, Jakarta: Balai Penerbit FK-UI. Hal: 1-16 Notoatmodjo, S., (2002). Metodologi Penelitian Kesehatan Edisi ke-2, Jakarta:
Rineka Cipta. Hal: 146-148.
Nugroho,  W.,  (2000). Keperawatan  Gerontik,
Jakarta: EGC, Hal: 13-28. Nurkhasanah, (2005). Aromaterapi . http://www.holistikaromaterapi.com .
Tanggal  2  Desember  2006,  jam  15.50
WIB.
Potter & Perry. (2006). Buku Ajar Fundamental Keperawatan, Konsep Proses  dan  Praktik    Edisi  4  Volume  II, Jakarta: EGC, Hal: 1469-1497. Price,  S.,  (1997).  Aromaterapi  Bagi  Profesi Kesehatan, Jakarta: EGC. Hal:15,18,19,105. Selamihardja,  N.,  (1997). Insomnia  dan Rahasia Tidur Nyaman, http://www.indomedia.com.  Tanggal  2 Desember 2006, Jam16.06 WIB.