## Journal of S.P.O.R.T
Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training E-ISSN 2620-7699 | P-ISSN 2541-7126
https://doi.org/10.37058/sport
Correspondence author: Mashud, Universitas Lambung Mangkurat, Indonesia. Email: mashud@ulm.ac.id
Journal  of  SPORT  (Sport,  Physical  Education,  Organization,  Recreation,  and  Training)  is  licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License .

## Meningkatkan Keterampilan Lompat Jauh Gaya Jongkok Melalui
Modifikasi Alat Bantu Pada Atlet Lompat Jauh PASI
Hulu Sungai Selatan
Muhammad Syahriannor 1 , Mashud 2*
1, 2 Magister Pendidikan Jasmani, Universitas Lambung Mangkurat

## Abstrak
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  meningkatkan  keterampilan  lompat  jauh  gaya jongkok  pada  atlet  PASI  Hulu  Sungai  Selatan  melalui  modifikasi  alat  bantu. Penelitian  ini  menggunakan  metode  Penelitian  Tindakan  Kelas  (PTK)  Model Kemmis  dan  Mc  Taggart  yang  terdiri  dari  2  siklus.  Teknik  pengumpulan  data menggunakan  tes  keterampilan  lompat  jauh  gaya  jongkok.  Hasil  penelitian menunjukkan bahwa penerapan modifikasi alat bantu terbukti dapat meningkatkan keterampilan lompat jauh gaya jongkok pada atlet PASI Hulu Sungai Selatan. Hal ini  dapat  dilihat  dari  peningkatan  presentasi  atlet  yang  mencapai  ketuntasan minimal, yaitu dari 33,3% pada tes awal  menjadi 83,3% pada tes akhir di siklus II. Penelitian ini memberikan kontribusi dalam bidang atletik khususnya lompat jauh. Mopdifikasi alat bantu yang digunakan dalam penelitian ini dapat menjadi alternatif yang  efektif  untuk  meningkatkan  keterampilan  lompat  jauh  gaya  jongkok  pada atlet.
Kata Kunci : Atletik, Lompat Jauh, Modifikasi Alat

## Abstract
This study aims to improve the squat style long jump skills of PASI Hulu Sungai Selatan  athletes  through  modification  of  assistive  devices.  This  study  uses  the Classroom Action Research (CAR) method of the Kemmis and Mc Taggart Model consisting of 2 cycles. The data collection technique uses a squat style long jump skills test. The results of the study showed that the application of assistive device modifications was proven to improve the squat style long jump skills of PASI Hulu Sungai Selatan athletes. This can be seen from the increase in the presentation of athletes who achieved minimal completeness, namely from 33.3% in the initial test to 83.3% in the final test in cycle II. This study contributes to the field of athletics, especially long jump. Modification of assistive devices used in this study can be an effective alternative to improve squat style long jump skills in athletes.
Keywords: Athletics, Long Jump, Tool Modification

## PENDAHULUAN
Olahraga  sangat  penting  bagi  seluruh  lapisan  masyarakat.  Selain sebagai hobi, olahraga juga berpengaruh terhadap kesehatan dan prestasi. Termuat dalam Undang Undang (Republik Indoensia, 2005) tentang Sistem Keolahragaan  Nasional  Pasal  13  bahwa,  “Olahraga  prestasi  adalah
Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training), Vol. 8 (2) 2024 | 873-885 ISSN : 2620-7699 (Online) ISSN : 2541-7126 (Print)
olahraga  yang  membina  dan  mengembangkan  olahragawan  secara terencana, berjenjang, dan berkelanjutan melalui kompetisi untuk mencapai prestasi dengan dukungan ilmu pengetahuan dan teknologi keolahragaan”.
Upaya  meningkatkan  prestasi  olahraga  yang  setinggi-tingginya merupakan  tujuan  utama  olahraga  prestasi.  Dengan  prestasi  yang  tinggi, olahraga dapat digunakan sebagai salah satu cara  untuk mengharumkan nama  bangsa  dan  negara  (Rizky  et  al.,  2022).  Salah  satu  olahraga  yang perlu dibina dan ditingkatkan prestasinya adalah atletik, Dalam (Ali & Aryati, 2020)  disebutkan  bahwa  atletik  adalah  induk  dari  segala  olahraga,  atau yang  dikenal  sebagai mother  of  sport (induk  olahraga),  disebut  sebagai induk olahraga karena atletik merupakan cabang olahraga tertua  didunia, selain  itu  atletik  juga  mengandung  unsur-unsur  gerak  yang  fundamental bagi  banyak  cabang  olahraga  lain  seperti  jalan,  lari,  lompat  dan  lempar. Gerakan tersebut menjadi fondasi penting untuk pengembangan berbagai keterampilan  olahraga  lainnya.  Cabang  olahraga  atletik  adalah  cabang olahraga  yang  diperlombakan  pada  setiap multievent olahraga  misalnya PON, Sea Games dan Olimpiade . Atletik merupakan cabang olahraga yang memberikan kontribusi besar bagi negara di dalam ajang multievent karena berpeluang  mendapatkan  medali  yang  lebih  banyak.  Seorang  atlet  di cabang  olahraga  atletik  bisa  berpeluang  meraih  medali  lebih  dari  satu medali  dengan  mengikuti  nomor-  nomor  lomba  yang  berbeda  di  dalam cabang  olahraga  atletik  tersebut.  Hal  ini  bisa  dikatatakan  efisiensi  dalam penggunaan  biaya  dan  sumber  daya  manusia.  Untuk  itu  olahraga  atletik menjadi  sangat  penting  dan  perlu  dibina  untuk  lebih  memasyarakat  serta dapat meningkatkan prestasi.
Salah satu nomor olahraga di atletik yaitu lompat jauh, (Hafidz et al., 2021)  menyebutkan  lompat  jauh  merupakan  gerakan  melompat  dengan menggunakan  tumpuan  satu  kaki  untuk  mencapai  jarak  sejauh-jauhnya. Sasaran dan tumpuan lompat jauh adalah untuk mencapai jarak lompatan sejauh mungkin ke bak lompat. Jarak lompatan diukur dari papan tolakan sampai batas terdekat dari letak daratan yang dihasilkan oleh bagian tubuh. Dalam lompat jauh terdapat berbagai macam gaya yang umum digunakan
Meningkatkan  Keterampilan  Lompat  Jauh  Gaya Jongkok Melalui  Modifikasi  Alat  Bantu  Pada  Atlet Lompat Jauh PASI Hulu Sungai Selatan
oleh  para  pelompat,  yaitu  gaya  jongkok,  gaya  menggantung,  dan  gaya berjalan  di  udara.  Peningkatan  prestasi  atlet  yang  maksimal  dalam melakukan gerakan lompat jauh harus di dukung dengan kondisi fisik yang sangat  baik  melalui  program  yang  berkelanjutan  serta  pembinaan  mental yang baik dari seorang pelatih serta ditambah teknik yang baik pula dalam melakukan  gerakan  dari  tahap  awalan  sampai  pendaratan  pada  gerakan lompat  jauh  tersebut.  Tentu  kemampuan  itu  terus  dikembangkan  sesuai dengan tuntutan dan perkembangan dari ilmu pengetahuan dan teknologi keolahragaan,  selain  itu  olahraga  memang  sebaiknya  dilakukan  secara terus-menerus  agar  kondisi  kebugaran  atlet  dapat  terus  dalam  kondisi prima dan siap tampil dalam berbagai pertandingan olahraga. (Putra et al., 2020)
Dalam  meningkatkan  prestasi  seseorang  yang  maksimal  selain kondisi  fisik  yang  mumpuni  tentu  teknik  gerakan  juga  berperan  penting dalam menunjang prestasi atlet tersebut. Untuk mendapatkan hasil lompat jauh  yang  maksimal,  atlet  tidak  hanya  dibekali  dengan  kondisi  fisik  yang baik namun juga harus dibekali dengan teknik gerakan yang baik dari teknik awalan, tumpuan, saat melayang diudara, dan pendaratan. Karena dengan teknik gerakan yang baik akan menghasilkan lompatan yang baik pula dan sesuai harapan.
Sesuai  dengan  pengamatan  peneliti  di  PASI  Hulu  Sungai  Selatan, diperoleh  bahwa  latihan  atletik  dengan  materi  nomor  lompat  jauh  masih terlihat kurang memuaskan yang disebabkan kurangnya keterampilan atlet lompat jauh dalam melakukan teknik yang cenderung belum sesuai dengan harapan  sehingga  gerakan  yang  dihasilkan  tidak  efektif  dan  efisien. Permasalahan  yang  dijumpai  peneliti  adalah  pelatih  tidak  menggunakan alat  dalam  memberikan  materi  latihan  dalam    nomor  lompat  jauh  tetapi hanya menggunakan alat bak pasir lompat jauh saja, sehingga atlet setelah mendapatkan  arahan  dari  pelatih  langsung    mempraktikan  gerakan tersebut.  Secara  pemahaman  awal  atlet  tersebut  sudah  mengerti  yaitu gerakan  diawali  dengan  berlari  sebagai  awalan,  dilanjutkan   dengan melakukan  tolakan  berupa  lompatan  ke  depan,  melayang  di  udara  dan
Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training), Vol. 8 (2) 2024 | 873-885 ISSN : 2620-7699 (Online) ISSN : 2541-7126 (Print)
diakhiri dengan mendarat. Namun proses dan hasil yang diperoleh menurut peneliti kurang memuaskan dan jauh dari harapan.
Melalui modifikasi alat berupa potongan pipa dan box jump kardus bekas dapat membantu atlet dalam meningkatkan hasil latihan lompat jauh. Alat  modifikasi  akan  memberikan  rangsangan  kepada  atlet  yang  dapat disesuaikan  dengan  kondisi  materi  yang  diberikan.  Alat  modifikasi  akan membantu  atlet  dalam  memahami  dan  mempraktikkan  tahapan-tahapan dalam  lompat jauh sehingga akan mempermudah atlet dalam melakukan keterampilan lompat jauh tersebut..

## METODE
Metode  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  Penelitian Tindakan  Kelas  (PTO)  Model  Kemmis  dan  Mc  Taggart.  Dalam  model Kemmis dan Mc Taggart dalam satu siklus terdari dari empat langkah yaitu perencanaan, aksi atau tindakan, observasi, dan refleksi (Purwanto, 2023). Model  ini  digunakan  karena  sederhana  dan  mudah  dipahami  alur  proses yang akan dilakukan serta dalam model ini tahap action (tindakan) dengan observasi (pengamatan) dijadikan satu tahapan (Pahleviannur et al., 2022). Karena,  pengamatan  harus  dilakukan  saat  proses  tindakan  berlangsung untuk  mendapatkan  sebuah  data/informasi  yang  dapat  dijadikan pertimbangan (Mashud, 2022).
Populasi  dalam  penelitian  ini  adalah  atlet  lompat  jauh  PASI  Hulu Sungai Selatan yang berjumlah 6 orang. Adapun sampel yang digunakan dalam  penelitian  ini  adalah  seluruh  atlet  lompat  jauh  PASI  Hulu  Sungai Selatan yang berjumlah 6 orang. Pengambilan sampel dalam penelitian ini adalah sampling jenuh,  karena  teknik  penentuan  sampel  penelitian  ini melibatkan  semua  anggota  populasi  yang  digunakan  sebagai  sampel. (Evan  Prillany  &  Mustafillah  Rusdiyanto,  2021)  mengatakan  bahwa: “Sampling  jenuh  adalah  teknik  penentuan  sampel  bila  semua  anggota populasi digunakan sebagai sampel”.
Penelitian  ini  dilaksanakan  di  Stadion  2  Desember  Kandangan Kabupaten Hulu Sungai Selatan. Pengambilan data tes awal keterampilan
Meningkatkan  Keterampilan  Lompat  Jauh  Gaya Jongkok Melalui  Modifikasi  Alat  Bantu  Pada  Atlet Lompat Jauh PASI Hulu Sungai Selatan
lompat jauh gaya jongkok dilakukan pada tanggal 5 mei 2024 dan tes akhir siklus pada tanggal 5 juni 2024.
Instrumen  pengumpulan  data  menggunakan  tes  keterampilan lompat  jauh  dengan  mengukur  jarak  minimal  5meter  dan  ketuntasan minimal 80%.

## HASIL
Tes  awal  dilaksanakan  untuk  mengukur  kemampuan  lompat  jauh gaya jongkok atlet. Hasil tes awal menunjukkan bahwa dari 6 atlet, hanya 2 atlet  (33,3%)  yang  mencapai  hasil  lompatan  di  atas  KKM  (5  meter). Sedangkan 4 atlet alainnya (66,7%) masih dibawah KKM.
Tabel 1. Hasil Rekapitulasi Tes Awal Lompat Jauh Gaya Jongkok
Ketuntasan Tes Awal Jumlah atlet Presentase Tuntas 2 33,3 % Tidak Tuntas 4 66,7 % Jumlah 6 100%
Setelah pelaksanaan siklus I, dilakukan tes untuk mengukur kembali kemampuan lompat jauh gaya jongkok atlet. Hasil tes menunjukkan bahwa dari 6 atlet, 3 atlet (50%) mencapai hasil lompatan target minimal 5 meter. Sedangkan 3 atlet lainnya (50%) masih belum mencapai target.
Tabel 2. Hasil Rekapitulasi Tes Lompat Jauh  Gaya Jongkok Siklus I
Ketuntasan Siklus I Jumlah atlet Presentase Tuntas 3 50% Tidak Tuntas 3 50% Jumlah 6 100%
Pada  akhir  pelaksanaan  penelitian,  dilakukan  tes  akhir  untuk mengukur  kemampuan lompat jauh gaya jongkok. Hasil tes menunjukkan
Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training), Vol. 8 (2) 2024 | 873-885 ISSN : 2620-7699 (Online) ISSN : 2541-7126 (Print)
bahwa  dari  6  atlet  terdapat  5  atlet  (83,3%)  yang  mencapai  ketuntasan minimal (5meter) 80%.
Tabel 3. Hasil Tes Lompat Jauh  Gaya Jongkok Siklus II Ketuntasan Siklus  II Jumlah atlet Presentase Tuntas 5 83,3% Tidak Tuntas 1 16,7% Jumlah 6 100%
Secara  keseluruhan,  terdapat  peningkatan  hasil  tes  lompat  jauh gaya jongkok pada semua atlet dari tes awal sampai siklus II. Pada tes awal hanya  33,3%  atlet  yang  mencapai  ketuntasan  minimal.  Sedangkan  pada tes  akhir  di  skilus  II  mengalami  peningkatan  menjadi  83,3%  atlet  yang mencapai  ketuntasan  minimal.  Peningkatan  ini  menunjukkan  bahwa modifikasi  alat  bantu  dapat  digunakan  sebagai  salah  satu  strategi pembinaan untuk membantu atlet mencapai performa yang optimal.
Tabel 5 . Hasil Rekapitulasi Lompat Jauh Gaya Jongkok pada Tes awal,
Siklus I, dan Siklus II Pre Test Siklus I Siklus  II Jlh atlet Presentase Jlh atlet Presentase Jlh atlet Presentase Tuntas 2 33,3 % 3 50% 5 83,3% Tidak Tuntas 4 66,7 % 3 50% 1 16,7% Jumlah 6 100% 6 100% 6 100%

## PEMBAHASAN
Atletik merupakan cabang olahraga yang mendasari semua cabang olahraga lain (Hafidz et al., 2021). Atletik merupakan aktivitas jasmani atau latihan fisik seperti jalan, lari, lompat, dan lempar (Azis, 2023). Lompat jauh adalah  salah  satu  nomor  lompat  dari  cabang  olahraga  atletik  (6520).
Meningkatkan  Keterampilan  Lompat  Jauh  Gaya Jongkok Melalui  Modifikasi  Alat  Bantu  Pada  Atlet Lompat Jauh PASI Hulu Sungai Selatan
Cabang  olahraga  lompat  jauh  membutuhkan  suatu  awalan  yang dipengaruhi oleh kecepatan dan tolakan yang maksimal (Rizal et al., 2023). Yang menjadi tujuan lompat jauh adalah mencapai jarak lompatan sejauh- jauhnya (3781).  Dalam lompat jauh terdapat tiga macam gaya yaitu  gaya jongkok, gaya menggantung, dan gaya berjalan di udara (1096) no di folder contoh pto orang.
(Bagus suroso et al., 2015) menyebutkan bahwa Penelitian Tindakan ini  dilaksanakan  dalam  beberapa  siklus  untuk  melihat  hasil  lompat  jauh gaya jongkok melalui modifikasi alat bantu.
Berdasarkan  data  analisis  hasil tes keterampilan lompat jauh  gaya jongkok  melalui  modifikasi  alat  bantu  merupakan  salah  satu  cara  yang dapat digunakan untuk meningkatkan keterampilan atlet. Selain itu dengan menggunakan modifikasi alat bantu juga menambah semangat atlet dalam melaksanakan  latihan.  Hal  ini  bisa  dilihat  dari  beberapa  tahapan  yang dilakukan  sesuai  dengan  desain  penelitian  tindakan  yang  terdiri  dari perencanaan, pelaksanaan tindakan, observasi, dan refleksi.
a.  Tahap Perencanaan
Pada  tahap  ini  peneliti  membuat  rancangan  bekerjasama dengan pelatih untuk menyusun rencana penelitian. Desain penelitian dibuat dan disesuaikan dengan hasil temuan pada observasi peneliti pada data awal mengenai hasil lompat jauh gaya jongkok pada atlet PASI Hulu Sungai Selatan.
b.  Tahap Pelaksanaan Tindakan
Pelaksanaan  tindakan  menggunakan  alat  bantu  dengan beberapa jenis alat dalam upaya meningkatkan keterampilan lompat jauh gaya jongkok. Dalam siklus I ini yang diharapkan adalah mampu mempraktikkan keterampilan lompat jauh gaya jongkok dengan teknik yang  benar,  dapat  menggunakan  modifikasi  alat  bantu  lompat  jauh dengan  baik,  dan  dapat  meningkatkan  keteramnpilan  lompat  jauh gaya jongkok melalui modifi kasi alat bantu.
Penelitian dilaksanakan pada hari senin, rabu, dan minggu di bulan mei 2024.
Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training), Vol. 8 (2) 2024 | 873-885 ISSN : 2620-7699 (Online) ISSN : 2541-7126 (Print)

## 1)  Kegiatan awal
Berbaris,  berdo’a,  dan  dilakukan  apersepsi  terlebih dahulu pada subjek penelitian. Selanjutnya absensi dan tanya  jawab  tentang  materi  latihan  lompat  jauh  gaya jongkok  untuk  mengetahui  pengetahuan  awal  subjek penelitian.  Lalu  peneliti  menjelaskan  materi  latihan mengenai lompat jauh  gaya jongkok  serta tujuan yang dicapai  pada  materi  latihan  tersebut.  Selajutnya Langkah  akhir  dari  kegiatan  awal  ini  adalah  subjek penelitian melakukan pemanasan.
2)  Kegiatan inti
Modifikasi  alat  bantu  yang  digunakan  dalam  penelitian ini  menyesuaikan  dengan  fase  dalam  gerakan  lompat jauh.
- Tahap  awalan,  peneliti  menggunakan  alat  bantu berupa potongan pipa yang dimodifikasi menyerupai mini hurdle. Subjek penelitian menggunakan alat ini dengan  cara  berlari  melewati  alat  bantu  yang disusun berjarak 40cm. Gerakan ini dilakukan berlari tanpa  mengurangi  kecepatan  dengan  teknik  saat berlari  pandangan  kedepan,  lengan  diayun  sesuai posisi badan tegak dan lutut diangkat tinggi rata-rata air.  Gerakan  ini  dilakukan  berulang-ulang  secara bergantian.
- Tahap tolakan peneliti menggunakan modifikasi alat bantu  berupan  box  jump  kardus  bekas  atau  pipa yang  dibentuk  menyerupai  mini  hurdle.  Subjek penelitian melakukan tolakan dengan menggunakan kaki  terkuat  yang  diawalai  dengan  berlari  lalu melompat  menolak  melewati  rintangan  modifikasi alat  bantu  tersebut.  Setelah  beberapa  kali
Meningkatkan  Keterampilan  Lompat  Jauh  Gaya Jongkok Melalui  Modifikasi  Alat  Bantu  Pada  Atlet Lompat Jauh PASI Hulu Sungai Selatan
melakukan maka ketinggian rintangan bisa disesuaikan.
- Tahap  mendarat  peneliti  menggunakan  box  jump dengan ketinggian 50cm. subjek penelitian berdiri di box jump lalu melompat dan mendarat dengan stabil yaitu  dengan  kaki  sejajar  dan  lutut  ditekuk mengeper.  Alat  ini  digunakan  untuk  membiasakan subjek  penelitian  pada  gerakan  mendarat  dengan gerakan yang baik dan benar.
3)  Kegiatan akhir / penutup
Subjek peneltian dikumpulkan dan diberi arahan/masukan untuk melakukan pendinginan.
Selanjutnya  subjek  penelitian  diberi  kesempatan  untuk melakukan  tanya  jawab  terkait  materi  latihan.  Ini berfungsi  untuk  memberikan  timbal  balik  pada  subjek penelitian  tentang  materi  yang  telah  diberikan.  Lalu tahap  akhirnya  peneliti  memberikan  penguatan  pada subjek penelitian tentang materi latihan lompat jauh agar subjek penelitian dapat memiliki peningkatan prestasi.
c.  Observasi
Pada tahap ini, peneliti melakukan observasi terhadap proses latihan dan keterampilan atlet dalam melakukan gerakan lompat jauh. Dari  hasil  observasi  ditemukan  bahwa  masih  ada  atlet  yang  belum antusias  dalam  mengikuti  latihan,  masih  ada  atlet  yang  mengalami kesulitan  dalam  memahami  teknik  lompat  jauh  gaya  jongkok,  dan masih banyaknya atlet yang belum mampu mencapai hasil maksimal dalam melakukan lompat jauh gaya jongkok.
Berdasarkan  hasil  observasi  diatas,  peneliti  menyimpulkan bahwa  perlu  dilakukan  beberapa  tindakan  untuk  meningkatkan antusiasme  atlet  dalam  latihan,  membantu  atlet  dalam  memahami teknik  gerakan,  dan  meningkatkan  hasil  lompatan  melalui  metode modifikasi alat bantu.
Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training), Vol. 8 (2) 2024 | 873-885 ISSN : 2620-7699 (Online) ISSN : 2541-7126 (Print)
d.  Refleksi
Pada  tahap  ini  peneliti  melakukan  refleksi  terhadap pelaksanaan  latihan  dan  keterampilan  hasil  yang  dicapai  pada  atlet PASI  Hulu  Sungai  Selatan.  Dari  hasil  refleksi  peneliti  menemukan bahwa minimnya variasi dalam latihan sangat berpengaruh terhadap prestasi atlet. Melalui refleksi ini peneliti menyimpulkan bahwa perlu dilakukan  tindakan  untuk  meningkatkan  keterampilan  atlet  lompat jauh melalui metode modifikasi alat bantu dengan tujuan memberikan variasi dalam latihan dan menambah semangat atlet dalam latihan.
Berdasarkan  hasil  dan  pembahasan  yang  sudah  diuraikan  maka penelitian  ini  dapat  disimpulkan  bahwa  penerapan  modifikasi  alat  bantu terbukti dapat meningkatkan keterampilan pada atlet lompat jauh PASI Hulu Sungai  Selatan.  Berdasarkan  hasil  penelitian  yang  menunjukkan peningkatan  presentasi  dari  tes  awal  yang  hanya  33,3%  menjadi  83,3% pada tes akhir di siklus II. Ini artinya melebihi batas ketuntasan minimal yang ditentukan yaitu 80%. Hal ini serupa dengan penelitian sebelumnya seperti pada beberapa penelitian yang dilaksanakan antara lain oleh (Widiastuti & Hutumo, 2018) yang membahas tentang Pembelajaran lompat jauh melalui kardus selama 2 siklus dapat meningkatkan keterampilan lompat jauh. Hal ini terbukti dari hasil nilai terhadap evaluasi terhadap keterampilan lompat jauh  siswa  dapat  mencapai  KKM  atau  ketuntasan  sebesar  91,30%  dari jumlah siswa yang diteliti. Hal ini membuktikan bahwa lompat jauh melalui media  kardus  dapat  meningkatkan  keterampilan  lompat  jauh.  Selain  itu penelitian  (Kahar  et  al.,  2022)  menyebutkan  hasil  analisis  data  yang menunjukkan bahwa ada peningkatan yang signifikan kemampuan lompat jauh gaya jongkok dengan menggunakan media ban/karet lompat jauh gaya jongkok  siswa  kelas  IV  SD  Negeri  10  Murante  Kabupaten  Luwu,  dimana pada siklus I persentase ketuntasan siswa kelas IV SD Negeri 10 Muarnet Kabupaten  Luwu  sebesar  55%  dan  meningkat  pada  siklus  II  dengan persentase  ketuntasan  sebesar  100%.  Ditambah  dengan  penelitian  lain yang  dilaksanakan  (Martinus,  2021)  Hasil  belajar  lompat  jauh  gaya menggantung pada pra siklus dalam kategori tuntas adalah 33,3% atau 6
Meningkatkan  Keterampilan  Lompat  Jauh  Gaya Jongkok Melalui  Modifikasi  Alat  Bantu  Pada  Atlet Lompat Jauh PASI Hulu Sungai Selatan
siswa, pada akhir siklus I setelah diberikan pembelajaran teknik gerak dasar lompat jauh gaya menggantung menggunakan alat bantu kardus meningkat menjadi  55,55%  atau  10  siswa,  kemudian  kembali  terjadi  peningkatan setelah  diberikan  tindakan  pada  siklus  II  menjadi  88,88%  atau  16  siswa dengan  lebih  menekankan  memperbanyak  kesempatan  siswa  dalam melakukan gerakan lompat jauh secara keseluruhan. Dan penelitian (Azis, 2023) juga menyebutkan hasil kegiatan pembelajaran yang telah dilakukan adalah sebagai berikut 1) Pra Siklus, siswa yang memperoleh nilai 30 ke atas  berjumlah  6  orang,  nilai  40  ke  atas  berjumlah  12  orang,  sedangkan nilai 50 ke atas berjumlah 7 orang. Dan rata-rata kelas 44.68 atau 44 %. 2) Siklus I, siswa yang memperoleh nilai 50 ke atas berjumlah 12 orang, nilai 60 ke atas berjumlah 7 orang, nilai 70 ke atas berjumlah 4 orang, sedangkan nilai 80 ke atas berjumlah 2 orang. Dan rata-rata kelas 62.24 atau 62 %. 3) Siklus II, siswa yang memperoleh nilai 60 ke atas berjumlah 2 orang, nilai 70  ke  atas  berjumlah  12  orang,  nilai  80  ke  atas  berjumlah  7  orang, sedangkan nilai 90 ke atas berjumlah 4 orang. Dan rata-rata kelas 79.6 atau 80 %. Dari data di atas dilihat adanya perubahan hasil belajar siswa yang signifikan pada setiap siklusnya. Penelitian lainnya juga menyebutkan pada (Ripaldo et al., 2023) Pembelajaran lompat jauh melalui kardus selama 2 siklus  dapat  meningkatkan  keterampilan  lompat  jauh.  Ditambah  dengan penelitian (Budi Raharjo et al., 2002) Peningkatan kemampuan gerak pada pembelajaran  lompat  jauh  dapat  dilihat  dari  nilai  KKM  (  75  )  atau  tuntas sebesar  28,12  %,  setelah  dilakukan  tindakan  pada  siklus  1  nilai  belajar siswa yang tuntas sebanyak 17 dari 32 (53,12) pada siklus 2 yang memeiliki nilai diatas KKM sebanyak 26 siswa dari 32 siswa keseluruhan atau tuntas sebesar ( 81,25%). Penelitian lain oleh (Suroso, 2015) juga menyebutkan Berdasarkan  hasil  penelitian  pembelajaran  dapat  disimpulkan  bahwa lompat  jauh  melalui  pendekatan  permainan  lompat  kanguru,  dapat meningkatkan hasil belajar lompat jauh gaya jongkok dari 70,83% menjadi 89,58%. Selain itu penelitian sebelumnya yang dilaksanakan oleh (Rahayu et  al.,  2023)  Hasil  penelitian  ini  menunjukkan  bahwa  secara  keseluruhan hasil  belajar  siswa  dari  pra  siklus  sebanyak  80%  atau  24  siswa  masih
Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training), Vol. 8 (2) 2024 | 873-885 ISSN : 2620-7699 (Online) ISSN : 2541-7126 (Print)
mengalami masalah dengan lompat jauh yang menyebabkan siswa belum tuntas KKM dan 20% atau 6 siswa sudah tuntas KKM, kemudian pada siklus I meningkat sebanyak 46,7% atau 14 siswa tuntas KKM, dan 53,3% atau 16  siswa  tidak  tuntas  KKM.  Dan  pada  pelaksanaan  siklus  II  hasil  belajar siswa secara keseluruan meningkat sebanyak 86,7% atau 26 siswa tuntas KKM  dan  13,3%  atau  4  siswa  tidak  mencapai  kriteria  ketuntasan  (KKM) yang di tentukan sekolah.

## KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  dan  pembahasan  yang  sudah  diuraikan  maka penelitian  ini  dapat  disimpulkan  bahwa  penerapan  modifikasi  alat  bantu terbukti dapat meningkatkan keterampilan pada atlet lompat jauh PASI Hulu Sungai  Selatan.  Kesimpulan  tersebut  berdasarkan  hasil  penelitian  yang menunjukkan  peningkatan  presentasi  dari  tes  awal  yang  hanya  33,3% menjadi  83,3%  pada  tes  akhir  di  siklus  II.  Ini  artinya  melebihi  batas ketuntasan minimal yang ditentukan yaitu 80%.

## REFERENSI
Ali, M., & Aryati, A. (2020). Penyuluhan Kids Atletik Pada Guru SD Di Kota
Cilegon  Provinsi  Banten  Tahun  2020.  In Prosiding  Seminar  Nasional Pengabdian kepada Masyarakat . http://journal.unj.ac.id/unj/index.php/snppm
Azis,  A.  (2023). Upaya  Meningkatkan  Hasil  Belajar  Lompat  Jauh  Melalui Permainan  Loncat  Katak  Pada  Siswa  Kelas  VII  A  SMP  Negeri  1 Makassar . https://doi.org/10.25458
Bagus  suroso,  M.,  Bungugalih,  S.,  Kramat,  K.,  &  Tegal,  K.  (2015). PERMAINAN LOMPAT KANGURU UNTUK MENINGKATKAN HASIL BELAJAR  LOMPAT  JAUH  GAYA  JONGKOK. Journal  of  Physical Education , 4 (9). http://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/peshr
Evan  Prillany,  T.,  &  Mustafillah  Rusdiyanto,  R.  (2021).  Pengaruh Pembelajaran  Berbasis  Permainan  Terhadap  Hasil  Belajar   Lompat Jauh  di  Sekolah  Dasar  Negeri  Kalibanteng.  In Research  Physical Education and Sports (Vol. 3, Issue 1).
Hafidz,  I.  A.,  Syafei,  M.  M.,  &  Afrinaldi,  R.  (2021).  Survei  Pengetahuan Siswa Terhadap Pembelajaran Atletik Nomor Lompat Jauh di SMAN 1
Meningkatkan  Keterampilan  Lompat  Jauh  Gaya Jongkok Melalui  Modifikasi  Alat  Bantu  Pada  Atlet Lompat Jauh PASI Hulu Sungai Selatan
Rengasdengklok. Jurnal Literasi Olahraga , 2 , 104 –109. https://journal.unsika.ac.id/index.php/JLO
Mashud.  (2022). Penelitian  Tindakan  Berbasis  Project  Based  Learning Kelas  Pendidikan  Jasmani  (PTK)  &  Kelas  Olahraga  (PTO) .  Zifatama Jawara.
Pahleviannur, R. S. M., Mudrikah, S., Mulyono, H., Vidriana, Bano., & Rizqi, M. (2022). Penelitian Tindakan Kelas . Pradina Pustaka.
Purwanto, E. S. (2023). Penelitian Tindakan Kelas . Eureka Media Aksara.
Putra, O., Lesmana, H. S., Ridwan, M., & Donie, D. (2020). Kelentukan dan Daya  Ledak  Otot  Tungkai  Terhadap  Kemampuan  Lompat  Jauh  Atlet atletik. Jurnal Patriot , 2 (3).
Republik  Indoensia.  (2005). Undang-undang  No.  3  Tahun  2005  tentang Sisitem Keolahragaan Nasional. Lembaran Negara RI Tahun 2005, No.
13. Sekretariat Negara. Jakarta . www.bphn.go.id
Rizal, F., Irwansyah, O., & Nababan, M. B. (2023). PENGARUH LATIHAN KEKUATAN  OTOT  TUNGKAI  TERHADAP  KEMAMPUAN  LOMPAT JAUH  GAYA  JONGKOK  PADA  SISWA  SMA  NEGERI  1  KETAMBE KELAS XI TAHUN AJARAN 2022/2023. In Jurnal Penelitian Progresif
(Vol. 2, Issue 1, pp.
30 –34). CV Naskah Aceh. https://doi.org/10.61992/jpp.v2i1.64
Rizky,  M.,  Arifin,  S.,  Warni,  H.,  &  Mashud,  M.  (2022).  Pengaruh  Latihan Hexagon  Drill  (Footwork)  di  Bak  Pasir  dengan  Latihan  Ladder  Drill terhadap  Peningkatan  Agility  Pemain  Bulutangkis. Jurnal  Pendidikan Kesehatan Rekreasi , 8 (2), 308 –216.
https://doi.org/10.5281/zenodo.6762538