## PENERAPAN SELF LOVE SEBAGAI BAGIAN DARI PENCEGAHAN REMAJA MENAMPILKAN PERILAKU NEGATIF DI LINGKUNGAN
Debora Basaria 1 , Metta Dewi Satyagraha 2 , Lia Martha Indriana 3, dan Nathania 4
1 Program Studi Psikologi, Universitas Tarumanagara Jakarta Email: deborab@fpsi.untar.ac.id
2 Program Studi Psikologi, Universitas Tarumanagara Jakarta Email:  Metta.705180180@stu.untar.ac.id
3 Program Studi Psikologi, Universitas Tarumanagara  Jakarta Email:  Lia.705180152@stu.untar.ac.id
4 Program Studi Psikologi, Universitas Tarumanagara Jakarta Email: nathania.705180071@stu.untar.ac.id

## ABSTRACT
Teenagers  in  the  digitalization  era  have  become  very  close  to  the  digital  age,  especially  in  the  use  of  smartphones. Problems   that   can   be   found   in   teenagers   are   problems   in   an   unhealthy   relationship,   dependence   on   gadgets, depression,  and  other  mental  health  problems.  One  of  the  causes  adolescents  tend  to  have  the  potential  to  experience or   carry   out   negative   behavior   is   detrimental   to   themselves,   the   lack   of   self-love.   Self-love   is  an  appreciation  of oneself   that   is   dynamic   and   is   grown   from   actions   that   support   physical,   psychological,   and   spiritual   growth. Introduction  and  application  of  self-love  to  adolescents  in  Mino  Martani  Cilacap,  Central  Java,  under  the  support  of the   YSBS   (Yayasan   Sosial  Bina  Sejahtera). The  youth  who  take  part  in  this  PKM  has  an  age  range  of  11-27  years and  aims  to  help  them  to  love  themselves  to  avoid  negative  behavior  that  can  damage  them.  The  activity  lasts  for  2 days  on  6-7  November  2021  online  via  the  Zoom  platform.  The  application  of  self-love  on  the  first  day  was  carried out   in  the  form  of  providing  psychoeducation  containing  material  about  self-love  and  training  in  metta  meditation techniques  which  were  attended  by  7  teenagers.  On  the  second  day,  the  application  of  self-love  was  carried  out  in the  form  of  screening  the  film  Mulan  and  discussing  the  film  as  well  as  analyzing  the  individual  condition  using  the SWOT   technique   which   was   attended   by   5   teenagers.   The  post-test  results  were  obtained  from  10  teenagers.  It  is known   that   the   teenagers   who   are   involved   in   this   activity   seem   to   love   themselves,   which   is   characterized   by self-respect behavior, good self-confidence, and the desire to be able to control the desire to use smartphones. Keywords: self-love, adolescent, negative behavior

## ABSTRAK
Remaja   pada   era   digitalisasi   telah   menjadi   sangat   dekat   dengan   dunia   digital   khususnya   dalam   penggunaan smartphone .  Permasalahan  yang  sering  ditemukan  pada  remaja  saat  ini  diantaranya,  permasalahan  dalam  hubungan percintaan   yang   tidak   sehat,   ketergantungan   pada   gadget,   depresi,   hingga   masalah   gangguan   kesehatan   mental lainnya.   Salah   satu   penyebab   remaja   cenderung   berpotensi   mengalami   atau   melakukan   perilaku   negatif   yang merugikan   diri   mereka   adalah   kurangnya self-  love pada  diri  sendiri. Self-love adalah  suatu  apresiasi  terhadap  diri sendiri   yang   bersifat   dinamis,   yang   tumbuh   dari   tindakan   yang   mendukung   pertumbuhan   fisik,   psikologis,   dan spiritual.   Pengenalan   dan   penerapan self-   love pada   remaja   di   Mino   Martani   Cilacap,   Jawa   Tengah   di   bawah dukungan   YSBS   (Yayasan   Sosial   Bina   Sejahtera).   Remaja   yang   mengikuti   PKM   ini  memiliki  rentang  usia  11-27 tahun  dan  bertujuan  membantu  para  remaja  untuk  dapat  mencintai  diri  mereka  sendiri  dan  menghindari  mereka  dari perilaku   negatif   yang   dapat   merusak  diri  mereka  sendiri.  Kegiatan  berlangsung  selama  2  hari  pada  6-7  November 2021   secara   daring   melalui   media   platform zoom .   Penerapan   pengenalan self-love pada   hari   pertama   dilakukan dalam  bentuk  pemberian  psikoedukasi  berisikan  materi  tentang self-  love dan  pelatihan  teknik  meditasi  metta  yang diikuti   oleh   7   remaja.   Pada   hari   kedua,   penerapan self-love dilakukan   dalam   bentuk   penayangan  film  Mulan  dan diskusi   dari   film   tersebut   serta   melakukan   analisa   kondisi   diri   dengan   teknik   SWOT   yang   diikuti   oleh  5  remaja. Hasil post-test didapatkan   dari   10   remaja   diketahui   bahwa   remaja   yang   terlibat   dalam   kegiatan   ini   terlihat   lebih mencintai   diri   sendiri   yang   ditandai   dengan   adanya   perilaku   menghargai   diri,   kepercayaan   diri   yang   baik   dan keinginan untuk dapat mengontrol keinginan pada penggunaan smartphone . Kata Kunci : self- love , remaja, perilaku negatif

## 1.   PENDAHULUAN
Remaja   di   era   digitalisasi   tidak   dapat   dipungkiri   sudah   menjadi   dekat   dengan   dunia   digital khususnya  penggunaan smartphone.  Smartphone menjadi  bagian  dalam  keseharian  remaja  yang sering  digunakan  untuk  kepentingan  tertentu.  Penggunaan smartphone yang  melebihi  batas  yaitu empat   jam   dalam   sehari   mengakibatkan   adiksi. National   Information   Society   Agency   South Korea mengungkapkan   bahwa   adiksi smartphone sekitar   8,4%   dan   menurut   Kim,   adiksi smartphone adalah   penggunaan   yang   berlebihan   pada smartphone dan   melibatkan   diri   secara mendalam  akan  sesuatu  hal  yang  menimbulkan  ketergantungan,  sehingga  akan  berdampak  tidak baik   bagi   remaja   seperti  tidak  dapat  mengontrol  diri  dan  kecemasan  psikologis  (Hasanah et  al ., 2020).  Penggunaan smartphone juga  erat  hubungannya  dengan  pengunaan  internet,  berdasarkan penelitian   dari   Kemkominfo   terhadap   400   anak   dan   remaja   di   Indonesia,   di   dapati   bahwa sebanyak   98%   dari   remaja   mengetahui   tentang   internet   dan   79.5%   remaja   pengguna   internet (Kementerian   Komunikasi   dan   Informatika   RI,   2014).   Akibatnya,   banyak   dari   mereka   yang secara  tidak  sengaja  terpapar  oleh  konten  pornografi  (Kementerian  Komunikasi  dan  Informatika RI,   2014).   Para   remaja   juga   ditemukan   sebagai   populasi  yang  mendominasi  penggunaan  sosial media.   Penggunaan   sosial  media  yang  berlebihan  dapat  membawa  dampak  negatif  bagi  remaja, salah satunya adalah perilaku kecanduan jejaring sosial (Pratikto & Kristanty, 2018).
Selain   permasalahan   di   atas,   para   remaja   juga   dihadapkan   oleh   permasalahan   pernikahan   dan kehamilan   usia   dini.   Seperti   temuan   Muntamah   et   al.,   (2019),   bahwa   di   Indonesia   banyak ditemukan   kasus   pernikahan   di   usia   dini,   di   mana   sebanyak   0,2%   atau   lebih   dari   22.000   anak usia   10-14   tahun   sudah   melakukan   pernikahan   serta   memiliki   anak.   Kehamilan   dini   sendiri ditemukan   berdampak   negatif   pada   pencapain   akademik   calon   orang   tua,   keuangan   keluarga, serta   kesehatan   dan   keamanan   calon   ibu   dan   anak   (Papalia   &   Martorell,   2014;   Dwijayani   & Wilani,  2020).   Selain  itu,  banyak  anak-anak  hingga  remaja  yang  juga  ditemukan  telah  merokok. Berdasarkan   Riskesdas   2018,   ditemukan  prevalensi  merokok  di  bawah  usia  10-18  tahun  adalah 9,1%   (dalam   Kementerian   Kesehatan   Republik   Indonesia,   2018).   Merokok   sendiri   dapat membawa   beberapa   dampak   negatif,   seperti   lebih   mudah   terpapar   COVID-19,   diabetes, hipertensi,   penyakit   jantung,   dan   kanker   (Kementrian   Kesehatan   Republik   Indonesia,   2020). Selain   merokok,   beberapa   remaja   juga   ditemukan  menjadi  peminum  alkohol.  Berdasarkan  data survei   demografi   dan   kesehatan   Indonesia   (2017)   ditemukan   bahwa   peminum   alkohol   yang terdiri  dari  70  persen  pria  dan  58  persen  wanita  adalah  remaja  usia  15-19  tahun  (InfoSehat  FKUI, 2021).   Penyalahgunaan   alkohol   dan   obat-obatan   dapat   mengarah   kepada   ketergantungan. Ketergantungan   sendiri   dapat   berbahaya   bagi   perkembangan   otak   remaja.   Konsumsi   alkohol secara  berlebihan,  juga  ditemukan  berpengaruh  negatif  terhadap  prestasi  akademik,  fungsi  otak, dan   menimbulkan   masalah   perilaku   (Papalia   &   Martorell,   2014).    Menurut   White   pada   tahun 2001   (dalam   Papalia   &   Martorell,   2014)   remaja   lebih   rentan   dengan   efek   negatif   pada   fungsi belajar dan ingatan akibat alkohol dari pada orang dewasa.
Selain   itu   para   remaja   berada   pada   tahapan   transisi  dari  kehidupan  anak-anak  menjadi  dewasa. Transisi   tersebut   sering   kali   disertai   dengan   adanya   keinginan   untuk   bebas   mengembangkan identitas   diri   sendiri   (Yuliasari,   2020).   Namun,  jika  masa  transisi  tersebut  tidak  diiringi  dengan kebijaksanaan,   maka   para   remaja   dapat   melakukan   perilaku   yang   beresiko.   Berdasarkan penelitian  Savi-Çakar  et  al.  (2015),  disimpulkan  bahwa  beberapa  perilaku  beresiko  pada  remaja, yaitu   penggunaan   tembakau,   penyalahgunaan   alkohol,   menggunakan   narkotika,   mengemudi dengan   agresif,   melakukan   hubungan   seks   pranikah,   agresi,   pelecehan   seksual,   masalah pendidikan,   putus   sekolah,   hingga   menjadi   pelaku   kejahatan   (dalam   Yuliasari,   2020).   Para remaja   juga   rentan   dengan   masalah   kesehatan   mental   dan   pengaruh   negatif   dari   lingkungan sekitarnya (Yuliasari, 2020).
Permasalahan-permasalahan   di   atas   juga   ditemukan   terjadi   di   Kampung   Laut   yang   merupakan salah   satu   desa   binaan   dari   Mino   Martani.  Hal  tersebut  ditemukan  dari  hasil  wawancara  secara mendalam   kepada   pihak   Mino   Martani   dan   beberapa   remaja   di   Kampung   Laut,   yang   mana diketahui  bahwa  beberapa  remaja  di  sana  menunjukkan  kurangnya  motivasi  dan  komitmen  untuk mengikuti   setiap   kegiatan   yang   dilaksanakan   oleh   pihak   Minomartani,   banyak   menggunakan waktu  untuk  bermain  gadget,  tidak  percaya  diri,  merokok,  mengonsumsi  alkohol,  adanya  remaja yang   melakukan  seks  pranikah  hingga  melakukan  pernikahan  dini  yang  semua  termasuk  dalam jenis   perilaku  beresiko  yang  berpotensi  memberikan  dampak  buruk  buat  para  remaja.  Penyebab para  remaja  melakukan  hal-hal  negatif  yang  dapat  merugikan  diri  sendiri  tersebut,  salah  satunya disebabkan   karena   para   remaja   kurang   mencintai   diri   sendiri.   Mencintai   diri   sendiri/ Self-love adalah   suatu   apresiasi   terhadap   diri   sendiri   yang   bersifat   dinamis,   yang   tumbuh   dari   tindakan yang   mendukung   pertumbuhan   fisik,   psikologis,   dan   spiritual   (Khoshaba,   2012).   Menurut Henschke  dan  Sedlemeier  (2021), self-love merupakan  sikap  kebaikan  terhadap  diri  sendiri  yang dapat   dipelajari   dan   bertahan   seumur   hidup.   Individu   yang   telah   menerapkan Self-love akan berusaha  untuk  memahami  dan  menghadapi  dirinya  sendiri,  menerima  kekuatan  dan  kekurangan diri   sendiri,   serta   mau   untuk   merawat   dirinya   sendiri   dan   membentuk   hubungan   yang   sehat secara   sadar   dan   aktif   (Henschke   &   Sedlemeier,   2021).   Dari  fenomena-fenomena  yang  ada  di masyarakat,   maka   terasa   perlu   sekali   penerapan self   love diberikan   dengan   tujuan   dapat membantu   para   remaja   lebih   mengenal   dirinya,   menyayangi   dirinya,   percaya   diri,   dan   dapat membuat mereka menghindari untuk melakukan perilaku berisiko.

## 2.   METODE PELAKSANAAN PKM
Kegiatan   proyek   kemanusiaan   dengan  mengusung  tema  “ I  Love  Myself ”,  berlangsung  selama  2 hari  dan  dilakukan  secara daring melalui  aplikasi Zoom dari  rumah  masing-masing.  Acara  yang pertama   berlangsung   pada   tanggal   6   November  2021,  dari  pukul  12.30-14.10  WIB.  Kemudian, keesokan   harinya   yaitu   pada   tanggal   7   November   2021,   dilaksanakan   acara   kedua   yang berlangsung  dari  pukul  09.30-12.45  WIB.  Kegiatan  ini  dibantu  oleh  pihak  staf  dari  Mino  Martani untuk   mengumpulkan   remaja   mengikuti   kegiatan   ini.   Para   remaja   yang   mengikuti   kegiatan  ini berasal   dari   desa-desa   yang   ada   di   Kampung   Laut,   Cilacap,   Jawa   Tengah.   Semua   sosialisasi kegiatan pada remaja mengenai PKM ini dilakukan melalui whatsapp group .
Peserta  dalam  kegiatan  ini  adalah  para  remaja  dan  dewasa  awal  di  Kampung  Laut,  Jawa  Tengah dengan  rentang  usia  11-27  tahun.  Acara  ini  juga  dihadiri  oleh  beberapa  perwakilan  dari  staf  Mino Martani.  Pada  hari  pertama  pelaksanaan,  acara  dihadiri  sebanyak  7  peserta,  yaitu  RNK  (15),  GP (22);  NS  (16);  M  (11);  AON  (19);  I  (17);  R  (27),  serta  1  perwakilan  dari  Mino  Martani,  yaitu  ibu A.   Sedangkan   pada   hari   kedua,   acara   dihadiri   oleh   sebanyak   5   peserta,  yaitu  AML  (14);  AON (19);  GP  (22);  ANB  (19);  ACK  (13),  serta  2  perwakilan  dari  Mino  Martani,  yaitu  ibu  LI  dan  ibu M.
Rangkaian   acara   berlangsung   selama   2  hari  berturut-turut,  yaitu  dari  tanggal  6  November  2021 hingga  tanggal  7  November  2021.  Seluruh  rangkaian  acara  baik  dari  hari  pertama  hingga  kedua, dilakukan  secara  daring  (dalam  jaringan)  melalui  aplikasi Zoom dari  rumah  masing-masing.  Pada hari   pertama,   diadakan   webinar   menggunakan   subtema   “ Get   to   Know   Self-Love ”,   dengan maksud   untuk   mengenalkan   dan   mengajak   remaja   untuk   melakukan self-love .   Materi   dalam webinar  ini  disusun  dengan  menggunakan  konsep self-love dari  Henschke  dan  Sedlemeier  (2021) dan   disajikan   dalam   bentuk slide presentasi   kepada   para   peserta.   Pada   awal   materi   dijelaskan terlebih  dahulu  mengenai  definisi  tentang self-love dari  berbagai  ahli,  perbedaan self-love dengan narsisme,   komponen-komponen   dalam self-love ,   peran self-love dalam   kehidupan,   hingga   tips untuk  meningkatkan  rasa self-love .  Pada  kegiatan  hari  pertama  ini  juga  diadakan  praktik  meditasi
metta.   Meditasi   metta   dipandu   oleh   pembicara,   dilakukan   dengan   duduk   dengan   tenang,   lalu mengarahkan  pikiran  kebaikan  serta  cinta  kasih  kepada  diri  sendiri  dan  lalu  meluas  ke  orang  lain. Pada   akhir   sesi,   dibagikan   form   evaluasi   acara   kepada   para   peserta.   Form   evaluasi   berisi   17 pertanyaan,  mulai  dari  pertanyaan  tentang  data  diri  peserta,  pengalaman  peserta  mengikuti  acara, pengetahuan  tentang self-love ,  ketertarikan  peserta  untuk  memulai  praktik  mencintai  diri  sendiri, serta   kritik   dan   saran   terakit   acara.   Hal   tersebut   ditujukan   agar   menjadi   bahan   masukan   bagi penyelenggara   terkait   acara   dan  sebagai  bahan  pengetahuan  terkait  pemahaman  peserta  yang  di dapat setelah mengikuti setiap acara.
Pada   hari   pelaksanaan   kedua,   penerapan self-love dilakukan   dalam   bentuk   penayangan   film Mulan,   yang   kemudian   diikuti  dengan  diskusi  tentang  film  serta  melakukan  analisa  kondisi  diri dengan   analisa   SWOT   ( Strength,   Weakness,   Opportunity ,   dan Threat ).   Pada   awal   seminar dijelaskan   terlebih   dahulu   mengenai   gambaran   film   yang   akan   ditampilkan,   hal   ini   dilakukan agar  remaja  dapat  memahami  maksud  dari  film  yang  diberikan . Penerapan  model  tokoh  melalui gambaran   film   Mulan   menggambarkan   seorang   perempuan   yang   tangguh,   mandiri,   dan mencintai   dirinya   maupun   keluarganya.   Seminar   diikuti   dengan   pemutaran   film   demi meningkatkan   keaktifan   dalam   kegiatan   dan   penyampaian   pengetahuan   yang   konseptual (susilawati,  2020).  Proses  pembelajaran  dilakukan  dengan  cara  menonton  film  dan  merefleksikan hasil   film   yang   sudah   di   tonton   ke   dalam   diri   individu   (Utomo   &   Sholihah,   2021),   sehingga remaja  dapat  mempunyai  gambaran  akan self-love dari  film  yang  telah  ditonton.  Pada  hari  kedua ini  juga  diadakan  praktik  analisa  SWOT,  yang  dilakukan  dengan  menuliskan  tentang  kelemahan, kekurangan,   peluang,   dan   ancaman   yang   dimiliki   oleh   diri   sendiri   pada   selembar   kertas. Kemudian,   dilanjutkan   dengan   membuat   kesimpulan   dan   melakukan   analisa   terhadap   SWOT. Hal   ini,   bertujuan   menjadikan   remaja   lebih   dapat   mengenal   diri   sendiri   dari   kelebihan, kekurangan,  peluang,  dan  ancaman  yang  dihadapi.  Pada  akhir  sesi  juga  dibagikan  form  evaluasi acara   kepada   para   peserta,   dengan   maksud   untuk   mengetahui   pengalaman   serta   ilmu   yang didapat oleh peserta selama mengikuti acara hari kedua.
Metode   yang   dilakukan  dalam  kegiatan  webinar  ini  baik  pada  hari  pertama  maupun  hari  kedua, berupa   ceramah   dari   narasumber   dengan   alat   bantu   berupa   slide   materi.   Metode   ceramah dilakukan   untuk   memudahkan   remaja   dalam   mengerti   materi   dan   teknik   yang   diberikan,   serta memungkinkan  untuk  dilakukan  diskusi  dan  tanya  jawab  dengan  remaja  di  Mino  Martani  untuk memeperdalam   pemahaman   mereka.   Beberapa   hari   sebelum   kegiatan   dimulai  remaja  diberikan sebuah pre-test. Kemudian,   sehari   setelah   rangkain   acara   selesai  diberikanlah post-test kepada para   peserta.   Pemberian pre-test dan post-test dilakukan   untuk   mengetahui   apakah   ada peningkatan  pemahaman,  rasa,  serta  tindakan  mencintai  diri  sendiri  dari  para  remaja  sebelum  dan sesudah mengikuti rangkaian acara yang telah diadakan.

## 3.   HASIL DAN PEMBAHASAN
Seminar   diikuti   sebanyak   12   remaja   dengan   rentang   usia   14-   22   tahun.  Kegiatan  seminar  pada hari   Sabtu,   06   November   2021   pukul   12.30   berjalan   dengan   baik   dan  lancar.  Seminar  pertama terdapat   7   remaja   yang   terlibat   dan   kegiatan   diawali   dengan   menyambut   remaja   yang   hadir   di platform zoom. Kemudian,  remaja  diminta  mengisi  presensi  kehadiran  dan  mengisi pre-test. Pada saat   sesi   psikoedukasi  berlangsung  terlihat  remaja  tertarik  dengan  pembahasan  tentang self-love yang   diberikan.   Remaja   mengikuti   instruksi   narasumber   dengan   baik   saat   penerapan   metode meditasi   metta   pada   remaja.   Dalam   sesi   tanya   jawab   ada   beberapa   remaja   menanyakan   cara mengaplikasi self-love dalam   kehidupan   sehari-hari.   Fasilitator   menjawab   dengan   menerapkan sesuatu  yang  positif  misalnya,  melakukan  aktivitas  yang  bermanfaat  dengan  melakukan  meditasi atau   menyemangati   diri   sendiri.   Hasil   meditasi   metta   dari   seminar   yang   diadakan   pada   hari
Basaria, et al.
pertama,   remaja   memberikan  respon  yang  baik.  Pada  seminar  pertama  terdapat  enam  partisipan menunjukkan   sudah   memiliki   pemahaman   yang   lebih   baik   akan self-love namun,   terdapat  satu partisipan   yang   masih   belum   mengerti self-love. Enam   partisipan   mengungkapkan   bahwa self-love diartikan   sebagai   “lebih   mencintai   diri   sendiri,   mulai   menyayangi   diri   sendiri,   peduli dengan   dirinya   sendiri,   dan   menghargai   kebahagiaan   diri  sendiri”.  Remaja  diketahui  masih  ada tiga partisipan memiliki keraguan terhadap kesadaran dalam memperhatikan dirinya sendiri.
Kegiatan   seminar   pada   hari   Minggu,   07   November   2021   pukul   09.30   berjalan   dengan   baik. Seminar  kedua  terdapat  5  remaja  yang  terlibat  dalam  kegiatan.  Hasil  tanya  jawab  yang  dilakukan pada   partisipan   memberikan   respon   yang   baik   yang   ditunjukkan   dengan   partisipan   masih memahami self-love yang  sudah  di  terangkan  pada  hari  kedua.  Saat  menonton  film,  remaja  terlihat mengikuti  alur  cerita  film  dengan  baik  dan  dapat  mengambil  kesimpulan  dari  film  yang  ditonton. Remaja   mengungkapkan   bahwa   film   mulan   memberikan   gambaran   “mau   keluar   dari   zona nyamannya,   sikap   gigih,   dan   tekad   yang   bulat   untuk   dapat  meraih  suatu  hal, self-love membuat diri   menjadi   lebih   baik,   dan  berani”.  Hasil  menonton  film  ini  memberikan  kesan  yang  baik  bagi remaja   dan   memberikan   mereka   kesadaran   tentang self-love dalam   diri   terutama   di   era   digital sekarang.   Saat   penerapan   analisa   SWOT   pada   remaja,   remaja   memperlihatkan   keinginan   bagi remaja   untuk   mengetahui   cara   menerapkan   SWOT   dalam   kehidupan   keseharian   mereka.   Ada beberapa remaja sudah menerapkan SWOT dengan bentuk buku harian yang selalu mereka tulis.
Hasil   SWOT   melalui   instruksi   yang   diberikan,   remaja   memberikan   tanggapan   yang   baik   dan dapat   dipahami   remaja,   analisa   SWOT   secara   individu   dilakukan   dengan   menentukan  indikator kelebihan,   kelemahan,   peluang,   dan   ancaman.   Remaja   terlihat   dapat   mengidentifikasi   indikator yang   dapat  dikendalikan  oleh  meraka  sendiri  dari  kelebihan  dan  kekurangan  yang  mereka  miliki dan   remaja   menyusun   peluang   dan   ancaman   berdasarkan   yang   dialami   mereka.   Remaja memperlihatkan   atau   menyusun   tujuan   yang   ingin   dicapai   pada   masa   yang  akan  datang  dengan mengevaluasi faktor kelebihan, kelemahan, peluang, dan ancaman yang mereka rasakan.
Pemahaman  remaja  atas  pemaparan  materi  yang  disampaikan  terlihat  pada  hasil post-test pada  10 remaja  yang  memperlihatkan  keinginan  remaja  untuk  terlibat  dalam  kegiatan  yang  dilaksanakan dan   remaja   menjawab   sudah   melaksanakan self-love dalam   kehidupan   mereka. Self-love diperlukan   dalam   kehidupan   remaja   dan   diketahui   10   remaja   merasakan   bahwa self-love merupakan   sesuatu   yang   penting   dalam   kehidupan   mereka.   Beberapa   pernyataan   remaja mengenai self-love adalah  “ self-love membuat  saya  bisa  lebih  percaya  diri  dan  bisa  memberikan kebahagiaan   ekstra, Self-love perlu   dilakukan   agar   dapat  lebih  memahami  diri  sendiri, self-love memberikan   solusi   agar   tidak   stres   dalam   menjalani   hidup,   dan   saya   menjadi   menghargai   dan menyayangi   diri   sendiri”.   Pada   10   remaja   tersebut   mendapati   pertanyaan   seperti   “apakah   anda merasa  menjadi  lebih  mencintai  diri  sendiri?”  dan  10  remaja  menjawab  sudah  mencintai  dirinya sendiri  dan  sudah  memperhatikan  diri  mereka  sendiri  misalnya,  remaja  sudah  mau  mengenal  diri mereka   sendiri.   Dengan   demikian   remaja   yang   terlibat   dalam   kegiatan   ini   adalah   sosok   yang lebih  mencintai  diri  sendiri  yang  ditandai  dengan  adanya  perilaku  menghargai  diri,  kepercayaan diri yang baik dan keinginan untuk dapat mengontrol keinginan pada penggunaan smartphone .

## 4.   KESIMPULAN
Kesimpulan   pada   pelaksanaan   kegiatan   ini   adalah   bahwa   remaja   yang   sebelumnya   belum memiliki   pemahaman  akan  pentingnya self-love dan  tidak  memperhatikan  dirinya  sendiri  dalam kesehariannya,   setelah   sesi   psikoedukasi   dan   pemaparan   materi   yang   telah   diberikan   remaja dapat   memahami self-love dengan   baik.   Remaja   mengetahui   cara-cara   praktis   yang   dapat diterapkan   dalam   kehidupan   mereka   untuk   dapat   mencintai   dan   mengenal   diri   mereka   sendiri.
Vol. 5, No. 1, Mei 2022, Hal. 184-190
ISSN 2621-0398 (Versi Elektronik)
Remaja   di   Mino   Martani   mengalami   perubahan   dalam   memahami self-love seperti,   remaja mengerti   cara   penerapan   teknik   meditasi   metta  dan  analisa  SWOT,  remaja  menjadi  mengetahui cara merawat diri sendiri, dan ingin mengenal dirinya sendiri .
Saran   yang   dapat   diberikan   dari   kegiatan   ini   adalah   remaja   di   Mino   Martani  dapat  termotivasi untuk   mengikuti   lebih   banyak   kegiatan   yang   dapat   mengembangkan   diri   mereka   sendiri   baik dilakukan  secara online maupun offline. Selain  itu,  disarankan  untuk  remaja  dapat  membiasakan dirinya   untuk   berani   dalam   mengungkapkan   pendapatnya   dan   perasaan   yang   dirasakan.   Saran untuk   program   PKM   yang   akan   dilaksanakan   selanjutnya   adalah   dapat   melaksanakan   program secara offline karena   dapar   memberikan   data,  serta  hasil  dari  seminar  lebih  nyata  dibandingkan online .   Selain   itu,   seminar   ini   dapat   memberikan   sarana   bagi   para   remaja   untuk   melakukan konseling  dengan  psikolog  yang  memiliki  pengalaman  agar  mendapatkan  saran  untuk  diri  remaja itu sendiri.
Ucapan Terima Kasih ( Acknowledgement )
Ucapan   terima   kasih   yang   diberikan   kepada   Pastor   Charles   Patrick   Burrows,   O.   M.   I   selaku kepala   Yayasan   Sosial   Bina   Sejahtera   (YSBS)   dan   Christina   Widiantarti   selaku   wakil   YSBS, yang  telah  menerima  dan  memberikan  waktu  serta  tempat  dalam  kegiatan  ini  dan  dapat  berjalan dengan   lancar.   Terima   kasih   kepada   staf  Mino  Martani,  kakak  pembimbing,  dan  remaja-remaja di  Mino  Martani  yang  telah  terlibat  dalam  kegiatan  ini.  Terima  kasih  juga  kepada  LPPM  Bidang Pengabdian  Masyarakat  Universitas  Tarumanagara,  pembimbing  PKM  yaitu,  Debora  Basaria,  S. Psi.,  M.Psi,  Psikolog,  dan  Fakultas  Psikologi  Universitas  Tarumanagara.  Semuanya  memberikan peranan penting dalam kegiatan ini dan kegiatan dapat berjalan dengan baik.

## REFERENSI
Dwijayani,   N.   K.   K.,   &   Wilani,   N.   M.   A.   (2020).   Bucin   itu   bukan   cinta:   Mindful   dating   for flourishing relationship. Widya Cakra: Journal of  Psychology and Humanities. Hasanah,   U.,   Hijrianti,   U.   R.,   &   Iswinarti.   (2020).   Pengaruh Smartphone   addiction terhadap perilaku agresif pada remaja. Proyeksi, 15 (2), 182-191.  E-ISSN 2656-4173 Henschke,   E.,   &   Sedlmeier,   P.   (2021).   What   is   self-love?   Redefinition   of   a   controversial construct.
The Humanistic Psychologist . Advance online publication. http://dx.doi.org/10.1037/hum0000266
InfoSehat   FKUI.   (2021,   Maret   22).   4 Ciri   untuk   kenali   remaja   pengguna   alkohol   dan   cara meresponsnya . Info Sehat FKUI. https://fk.ui.ac.id/infosehat/4-ciri-untuk-kenali-remaja-pengguna-alkohol-dan-cara-meres ponsnya/
Kementrian   Kesehatan   Republik   Indonesia.   (2020,   Mei   31). Peringatan   HTTS   2020   :   Cegah anak  dan  remaja  Indonesia  dari  ''bujukan''  rokok  dan  penularan  COVID-19 .  Kementrian Kesehatan Republik Indonesia. https://www.kemkes.go.id/article/view/20053100002/peringatan-htts-2020-cegah-anak-d an-remaja-indonesia-dari-bujukan-rokok-dan-penularan-covid-19.html
Kementerian  Komunikasi  dan  Informatika  RI.  (2014,  Februari  18). Riset  Kominfo  dan  UNICEF mengenai   perilaku   anak   dan   remaja   dalam   menggunakan   internet. Kementerian Komunikasi dan Informatika RI.
https://kominfo.go.id/content/detail/3834/siaran-pers-no-17pihkominfo22014-tentang-ris et-kominfo-dan-unicef-mengenai-perilaku-anak-dan-remaja-dalam-menggunakan-interne t/0/siaran_pers
Khoshaba,  D.  (2012,  March  27).  A  seven  step  prescription  for  self-love.  Diambil  pada  April  08,
2022, dari Psychology today .
https://www.psychologytoday.com/us/blog/get-hardy/201203/seven-step-prescription-self -love
Muntamah,   A.   L.,   Latifiani,   D.,   &   Arifin,   R.   (2019).   Pernikahan   dini  di  Indonesia:  Faktor  dan peran   pemerintah   (perspektif   penegakan   dan   perlindungan   hukum   bagi   anak). Jurnal hukum , 2 (1), 1- 12.  https://doi.org/10.31328/wy.v2i1.823 Kementrian   Kesehatan  Republik  Indonesia  (2018). Hasil  utama  RISKESDAS  2018 .  Kementrian Kesehatan Republik Indonesia. https://kesmas.kemkes.go.id/assets/upload/dir_519d41d8cd98f00/files/Hasil-riskesdas-20 18_1274.pdf
Papalia,  D.E.,  &  Martorell,  G.  (2014). Experience  Human  Development  13 th Edition. Penn  Plaza, New York: McGraw Hill Education.
Pratikto,   R.   G.,   &   Kristanty,   S.   (2018).   Literasi   Media   Digital   Generasi   Z   (Studi   Kasus   Pada Remaja Social Networking Addiction Di Jakarta). Communication , 9 (2),  19-42.
Susilawati,   E.   (2020).   Upaya   meningkatkan   keaktifan   mahasiswa   dalam   menganalisis   video pembelajaran   melalui   strategi   pembelajaran   webinar. Jurnal   Teknologi   Pendidikan,   13 (2), 145- 154. e-ISSN: 2407-7437
Utomo,  P.,  &  Sholihah,  M.  (2021).  The  effectiveness  of  using  educational  cinema  techniques  to increase  students’s  self-confidence:  An  experimental  research. Journal  of  professionals  in guidance and counseling, 2( 2), 51-61.  https://doi.org/10.21831/progcouns.v2i2.41101 Yuliasari,  H.  (2020).  Pelatihan  Konselor  Sebaya  Untuk  Meningkatkan  Self  Awareness  Terhadap Perilaku Beresiko Remaja. Jurnal Psikologi Insight , 4 (1),  63-72.