## PENERAPAN MEDIA TRAFFIC LIGHT UNTUK MENINGKATKAN HASIL BELAJAR PENJASORKES PADA
I Komang Bagiasa 1
1 SMP Negeri 1 Singaraja
Singaraja, Indonesia
e-mail: bagiasakomang@yahoo.com

## Abstrak
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  hasil  belajar  siswa  kelas  IXA6 dalam proses pembelajaran pendidikan jasmani khususnya pada materi kebugaran jasmani dengan menggunakan media traffic light . Melalui penerapan media traffic light terdapat  peningkatan  hasil  belajar  kebugaran  jasmani.  Hal  ini  dapat  dilihat dari perbandingan hasil belajar  pada siklus  I dan siklus II. Nilai  rata-rata (mean) pada siklus I sebesar 79,75 menjadi 89,14 pada siklus II, mengalami peningkatan sebesar  11,77%  dan  melampaui  KKM  (80).  Ketuntasan  klasikal  pada  siklus  I sebesar  70%  menjadi  100%  pada  siklus  II,  mengalami  peningkatan  sebesar  30% dan  sesuai  kriteria  ketuntasan  klasikal  100%.  Dapat  dinyatakan  bahwa penggunaan  media traffic  light pada  materi  kebugaran  jasmani  dalam  proses pembelajaran  pendidikan  jasmani  olahraga  dan  kesehatan  sangat  efektif  untuk meningkatkan hasil belajar siswa.
Kata-kata kunci : media, traffic light, hasil belajar

## Abstract
This  study  is  aimed  at  finding  out  the  learning  outcome  of  the  IX  A6 students  in the learning process of PE especially in the subject of physical fitness by  using  the  media  of  traffic  light.  It  shows  an  improvement  of  the  learning outcome of students’ physical fitness which can be seen from the comparison of the learning outcome of the first and the second cycles. The average score (mean) on the first cycle is 79,75 and becomes 89,14 on the second cycle which shows an improvement  of  11,77  %  and  exceeding  the  passing  grade  (80).  The  classical mastery on the first cycle is 70 % and becomes 100 % on the second cycle which shows an improvement of 30 % and is in accordance with the criterion of classical mastery  (100  %).  Therefore  it  can  be  stated  that  the  use  of  traffic  light  as  the medium  in  learning  physical  fitness  in  the  PE  subject  is  really  effective  in improving the learning outcome of the students.
Keywords: media, traffic light, learning outcome

## PENDAHULUAN
Setiap  lulusan  satuan  pendidikan dasar dan menengah memiliki kompetensi  pada  tiga  dimensi  yaitu sikap, pengetahuan, dan keterampilan. Pada dimensi keterampilan  yang  tertuang  dalam lampiran Standar Kompetensi Lulusan  Permendikbud    No  20 Tahun 2016 yaitu memiliki keterampilan  berpikir  dan  bertindak 1)  kreatif,  2)  produktif,  3)  kritis,  4)
kolaboratif,  dan  5)  komunikatif.
Rumusan  kompetensi  keterampilan berbunyi mempraktikkan latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang terkait dengan
keterampilan (kecepatan, kelincahan, keseimbangan,  dan  koordinasi)  serta pengukuran hasilnya.
Aktivitas  pembelajaran  yang lebih  menarik  dalam  pembelajaran materi  kebugaran  jasmani  sangatlah diperlukan untuk meningkatkan motivasi belajar peserta didik. Namun  kondisi  pembelajaran  dalam aktivitas  kebugaran  jasmani  yang berlangsung  tidak  sesuai  harapan, peserta didik cenderung menunjukkan  sikap  kurang  tertarik ketika  menyelesaikan  gerak  yang ditugaskan  dan  menunjukkan  hasil yang kurang  memuaskan.
Dengan kondisi pembelajaran tersebut penulis merasa perlu membuat  media  pembelajaran  yang mendukung  aktivitas  pembelajaran agar  lebih  menarik  dengan  konsep perintah  lari  dengan  “ traffic  light ”. Traffic  light adalah  sebuah  lampu acak yang berfungsi untuk memberikan  perintah  berlari  menuju ke setiap pos latihan yang diharapkan untuk  dapat  meningkatkan  motivasi siswa  dalam  proses  pembelajaran olahraga  pada  materi  kebugaran jasmani.  Dari  uraian  latar  belakang masalah,  dapat dikaji pokok permasalahan yaitu bagaimana  hasil belajar  siswa  kelas  IX  A6  SMP Negeri    1  Singaraja  setelah  belajar menggunakan  media traffic  light ? Adapun  tujuan  penelitian  ini  adalah;
1 ) memberikan  tahapan  pembuatan media traffic  light yang  digunakan dalam proses pembelajaran, 2) memberikan gambaran proses penggunaan media traffic light dalam penerapan  proses  pembelajaran  pada olah raga materi kebugarana jasmani
siswa  SMP  Negeri  1  Singaraja,  3) sebagai  laporan  hasil  belajar  Siswa SMP  Negeri  1  Singaraja  Kabupaten Buleleng  setelah  penggunaan  media traffic light.
Media traffic light merupakan sebuah  media  belajar  pendidikan jasmani  khususnya  pada  materi kebugaran  jasmani  yang  berfungsi sebagai pengatur arah dengan perintah  yang  diacak  secara  tidak beraturan. Media traffic light menggunakan rangkaian elektro arduino untuk  menjalankan  program acak  yang  diinginkan.  Perangkat traffic  light terdiri  dari  dua  tombol yaitu  tombol power dan  tombol main. Tombol power berfungsi untuk menyalakan media sedangkan tombol main berfungsi untuk memulai menggunaan media ditandai dengan  salah  satu  lampu  menyala secara  acak.  Lampu  dalam  media terdiri  dari  empat  yaitu  lampu berwarna  merah,  kuning,  hijau  dan biru.  Keempat  lampu  ini  memiliki perintah  yang  berbeda  dimana  jika lampu  merah  menyala  maka  siswa akan  berlari  menuju  tempat  yang telah ditentukan dan begitu juga pada lampu  yang  lainnya.    Dengan  selang waktu  dua  detik  maka  lampu  yang tadinya  menyala  akan  kembali  mati sampai  siswa  selanjutnya  menekan tombol main.
Pendidikan  jasmani  olahraga dan  kesehatan  memiliki  cakupan materi  yang  sangat  luas,  yang mencangkup  semua  aspek  dalam olahraga pendidikan. Jika dilihat dari ruang lingkup
pembelajaran pendidikan  jasmani  olahraga  dan kesehatan    pada  jenjang  sekolah menengah  pertama  terdapat  delapan ruang  lingkup  yang  terdapa  pada kurikulum  2013.  Kedelapan  ruang lingkup  yang  dimaksud  diantaranya tentang aktivitas pengembangan
kebugaran  jasmani.  Untuk  materi aktivitas  pengembangan  kebugaran jasmani  terdiri  dari  latihan  dan pengukuran kebugaran jasmani terkait dengan kesehatan dan kebugaran. Kesegaran jasmani memberikan  kesanggupan  kepada seseorang untuk melakukan pekerjaan produktif sehari-hari tanpa adanya  kelelahan  berlebihan  dan masih  mempunyai  cadangan  tenaga untuk menikmati waktu senggangnya dengan  baik  maupun  melakukan pekerjaan yang mendadak (Kemendikbud, 2017:194-195). . Berbagai  media  dan  alat peraga  dalam  mengajar  dengan berbagai pendekatan telah diterapkan dalam  usaha  meningkatkan  minat dan  hasil  belajar  PJOK  diantaranya: 1).Penggunaan Media dalam Pembelajaran  Pendidikan  Jasmani, Olahraga  dan  Kesehatan  disekolah Menengah  Pertama  Se-Kecamatan Mlati  Kabupaten  Sleman,  Dufa Nuarisapta,  2018.  Penelitian  ini dilakukan di Kecamatan Mlati Kabuaten  Sleman  Tahun  2018. Penelitian  ini  membuktikan  bahwa penggunaan tingkat penggunaan media dalam pembelajaran PJOK  di
sekolah  menengah  pertama  Se- Kecamatan  Mlati  Kabupaten  Sleman sangat tinggi. 2). Pengaruh Penggunaan  Media  Mengajar  Bola Lunak Terhadap Hasil Belajar Keterampilan passing Bolavoli  pada Siswa  Putra  Kelas  I  SMP,  Agus Harsoyo,  2014.  Kesimpulan  dalam penelitian  ini  terdapat  perbedaan pengaruh penggunaan media mengajar  bola  lunak  dengan  bola standar terhadap hasil belajar keterampilan passing bolavoli.  3). Pengembangan  Media  Pembelajaran Kartu  Bergambar  Pengenalan  Sinyal Wasit  dalam  Permainan  Bolabasket untuk  Siswa  Sekolah  Menengah Atas,  Wahyu  Rajasa,  2015.  Hasil penelitian  dan  pengembangan  kartu bergambar  dengan  pokok  bahasan materi (sinyal wasit dalam permainan bola basket) layak digunakan dengan tingkat kelayakan 90 %.

## METODE PENELITIAN
Penelitian ini
merupakan penelitian tindakan kelas (Classroom
Action  Research) ,  model  penelitian yang  digunakan  dalam  penelitian  ini adalah  DDAER  yang  mempunyai desain sebagai berikut.

## Gambar 1. DDAER (Endang Mulyatiningsih,2013:71)
Kegiatan penelitian ini dilakukan di SMP Negeri 1 Singaraja semester  genap  tahun  pelajaran 2017/2018.  Penelitian  yang  akan dilaksanakan dalam dua siklus dalam implementasi  pendekatan  dengan pokok permasalahan bagaimana hasil belajar  kebugaran  jasmani  dengan menerapkan  media traffic  light. Subyek  penelitian  ini  adalah  seluruh siswa  kelas  IXA6  SMP  Negeri  1 Singaraja  yang  berjumlah  30  orang dengan rincian laki-laki sebanyak 16 orang  dan  perempuan  sebanyak  14 orang.
Teknik  pengumpulan  data dalam penelitian ini adalah tes unjuk kerja (praktik) pada setiap komponen yang diukur. Pengukuran hasil belajar dilaksanakan pada pertemuan ketiga  pada  akhir  siklus  setelah tindakan selesai. Validasi Data Keterampilan Kebugaran Jasmani Karena  data  yang  dimiliki terdapat satuan yang berbeda seperti: detik  dan  centimeter,    maka  standar skor yang dianjurkan untuk digunakan  dalam  mata  pelajaran penjasorkes adalah T-skor.
𝑇𝑠𝑘𝑜𝑟 = 50 ± 10 𝑋 − 𝑋 𝑆𝐷 (Sumber: Sriundy Mahardika; 2010:252)
Setelah  didapatkan  t-score dari  hasil  belajar  kebugaran  jasmani siswa  dilanjutkan  dengan  distribusi frekuensi  berdasarkan  data  t-score yang  diperoleh  digunakan  rumus Sturges (dalam Koyan, 2007:8).
𝑅𝑢𝑚𝑢𝑠 𝑆𝑡𝑢𝑟𝑔𝑒𝑠: 𝑘 = 1 + 3.3 log 𝑛
1. Diagnosa Masalah 4. Evaluasi 1. Diagnosa Masalah 2. Perancangan tindakan 3. Pelaksanaan tindakan dan obser Siklus II 5. Refleksi 5. Refleksi 2. Perancangan Tindakan 3. Pelaksanaan tindakan dan observasi kejadian 4. Evaluasi Siklus I
Analisis Data Hasil Belajar Kebugaran Jasmani Siswa Data  hasil  belajar  kebugaran jasmani  (berupa skor) siswa  dicatat dalam  lembar  penilaian,  selanjutnya dianalisis secara deskriptif digunakan untuk  menjawab  permasalahan  yang dirumuskan.
a. Rata-rata Kelas
Untuk  menghitung  rata-rata  kelas pada masing-masing siklus digunakan rumus sebagai berikut : 𝑥 = 𝑥 𝑁
(Suaidin, 2010: 44)
b. Ketuntasan Belajar Klasikal
Nilai  ketuntasan  belajar  klasikal di tentukan dengan rumus sebagai berikut :
𝐾𝐾 = 𝑠𝑖𝑠𝑤𝑎  𝑡𝑢𝑛𝑡𝑎𝑠 𝑁 𝑋100 % (Suaidin, 2010: 44)

## Indikator Kinerja
Kriteria penggolongan aktivitas belajar siswa dapat di lihat pada tabel 1 berikut.
Tabel 1.  Skala Penilaian atau Kategori/Klasifikasi
Interval Nilai Predikat Keterangan 92 – 100 A Sangat Baik 86 – 91 B Baik 80 – 85 C Cukup ≤ 79 D Kurang Indikator  keberhasilan  dalam penelitian ini jika Ketuntasan Kriteria  Minimal    80,  ketuntasan belajar  klasikal  peserta  didik  adalah mencapai 100% pada akhir siklus. HASIL PENELITIAN

## DAN PEMBAHASAN
Data yang dideskripsikan adalah data tentang hasil pengukuran tingkat  kebugaran  jasmani  siswa dengan  menggunakan  media traffic light di  kelas  IXA6  SMP  Negeri  1 Singaraja.  Data  yang  ditampilkan meliputi bagaimana proses pelaksanaan setiap siklus yang dirancang  dengan  beberapa  kali tindakan  (pertemuan)  setiap  satu siklus sebagaimana yang telah dirancang.  Tindakan  yang  dilakukan dimulai dari proses analisis,
refleksi,dan evaluasi kondisi sebelumnya. Berdasarkan hasil evaluasi yang dilakukan pada siklus I (pertama) didapatkan data kebugaran
jasmani siswa berdasarkan klasifikasi sebagai berikut:
Petemuan pertama dalam proses  pembelajaran  pada  siklus  I diawali  dengan  berbaris  dilanjutkan dengan berdoa dan dilakukan absensi siswa. Seperti biasa proses
pembelajaran  penjasorkes  selalu  di awali  dengan  gerakan  pemanasan dengan durasi waktu kurang lebih 10 menit  untuk  menuju  ke  proses pembelajaran  inti.  Untuk  gerakan pemanasan dilakukan dengan gerakan statis dan dinamis dilanjtukan  dengan  lari  keliling sekolah  sebanyak  lima  kali  putran. Gerakan  pemanasan  sudah  selesai dilakukan  siswa  kembali  berbaris membuat  barisan  dua  bersap  dengan komando  dari  ketua  kelas.  Dalam posisi  berbaris  dijelaskan  proses pembelajaran  yang  akan  dilakukan yaitu latihan kelincahan dan kecepatan. Bentuk latihan kelincahan terdiri  dari;  1)  latihan  mengubah gerak tubuh arah lurus, 2) latihan lari
bolak-balik,  3)  latihan  mengubah posisi  tubuh  jongkok-berdiri (squat- thrust) ,  5)  latihan  kecepatan  reaksi.
Bentuk latihan kecepatan terdiri dari; 1)  kecepatan  sprint,  2)  kecepatan reaksi, 3) kecepatan bergerak.
Dalam  tiap  bentuk  gerak latihan  dilakukan  set  dan  refetisi yang bertambah di setiap pengulangan gerakannya dengan memberikan jeda istirahat satu menit antar  set  yang  dilakukan.  Pada pertemuan berikutnya siswa diberikan  tugas  melakukan  berbagai bentuk  gerak  sesuai  dengan  materi kelincahan  dan  kecepatan.  Setiap bentuk gerak yang dilakukan terdapat pengulangan  yang  lebih  banyak untuk memberikan pembebanan pada fisik  siswa  dan  disertai  waktu istirahat yang cukup. Bentuk latihan yang dilakukan menggunakan model sirkuit  traning,  dimana  pada  lintasan terdiri  dari  berbagai  bentuk  latihan kelincahan  dan  kecepatan.  di  setiap penyelesaian  gerak  siswa  diberikan kesempatan  pengulangan  sebanyak lima kali dalam pengulangan gerakan.  Pada  proses  latihan  dalam model sirkuit traning dibantu dengan media traffic light menuju pos dalam melakukan gerakan.
Dengan  model  latihan  sirkuit traning  menggunakan  media traffic light tenyata  siswa  sangat  antusias mengikuti  proses  pembelajaran  dan mampu  menarik  motivasi  belajar siswa  dalam  melakukan  aktivitas gerak  yang  diperintahkan.  Ini  dapat dilihat  dari  setiap  siswa  dalam melakukan latihan menggunakan media traffic  light .    Dalam  proses
melakukan  gerakan  bentuk  gerakan kebugaran  jasmani,  setiap  siswa berbaris  dibelakang  media traffic light dan  menekan  tombol  secara bergantian.  Setelah  siswa  menekan tombol  maka  lambu  akan  menyala secara  acak,  apabila  lampu  merah yang  menyala  maka  siswa  tersebut akan  berlari  ke  pos  merah  sesuai printah  lampu.  Disetiap  pos  terdiri dari  berbagai  bentuk  gerak  yang telah  dicontohkan  terlebih  dahulu dan disepakati bersama.
Namun  disisi  lain  ada  juga beberapa  siswa  terlihat  jenuh  dan kelelahan  dikarenakan  faktor  bobot tubuh  sehingga  dalam  melakukan gerakan kurang maksimal. Komponen  kebugaran  jamani  yang dievaluasi dalam penelitian ini adalah  komponen  kecepatan  reaksi dengan formasi yang telah ditentukan.  Tes  diberikan  kepada siswa pada pertemuan ketiga siklus I. Untuk data yang dihasilkan memiliki satuan detik (second).
Pada  siklus  I  keberhasilan hasil  belajar  kebugaran  jasmani siswa  masih  belum  optimal,  hal  ini tampak  pada  hasil  dari  skor  yang diperoleh pada tiap tes yang dilakukan.  Data  yang  dikumpulkan mengenai  hasil  belajar  kebugaran jasmani  pada  siklus  ke  I,  dengan rentang  skor  0  sampai  dengan  100 dengan  jumlah  siswa  30  orang, sehingga  diperoleh  perhitungan  data sebagai berikut: rerata sebesar 79,75; standar deviasi 15,95; skor minimum sebesar  27  dan  skor  maksimum sebesar  100.  Distribusi  skor  hasil belajar  kebugaran  jasmani  siswa tampak seperti tabel berikut:

## Table 2. Hasil Evaluasi Kebugaran Jasmani pada Siklus I
Rentang Skor Predikat Frekuensi Frekuensi Kumulatif 92 s.d 100 Sangat Baik 3 10.0 % 86 s.d 91 Baik 10 33.3 % 80 s.d 85 Cukup 8 26.7 % <= 79 Kurang 9 30 % Total 30 100 % Dimensi yang dianggap representasi  dari  keterampilan  siswa yang  di  ukur  dari  siklus  adalah: kemampuan melakukan gerakan secepat mungkin diukur menggunakan stopwatch dalam memindahkan  bola  tennis  sejumlah sepuluh  bola  dengan  intruksi  media traffic  light .  Dari  30  orang  siswa yang  di  evaluasi,  data  frekuensi kumulatif  menunjukkan  sebanyak 30%  berada  pada  kategori  kurang, 26,7%  berada  pada  kategori  cukup,
33,3% berada pada kategori baik dan
10%  berada  pada  kategori  sangat baik. Dari  tabel  2  diatas  dapat diamati bahwa pengelompokkan frekuensi terbanyak untuk sekor hasil belajar  siklus  I  terletak  di  sekitar kategori  baik  dengan  frekwensi 33,3%. Untuk lebih mudahnya dalam membaca  tabel  diatas,  berikut  ini disajikan  grafik  histogram  distribusi skor  hasil  belajar  kebugaran  jasmani siswa  yang  mengikuti  pembelajaran dengan  pendekatan scientifik pada gambar 1 berikut.

## Gambar 2. Grafik Histogram Distribusi Skor Hasil Belajar Siklus I
Rata-rata  skor  hasil  belajar kebugaran  jasmani  siklus  I  adalah 79,75 terletak pada predikat kurang .
Secara  terinci  dapat  dinyatakan bahwa sebanyak 30% siswa memperoleh skor di sekitar rata-rata, dan sebanyak 70% siswa memperoleh skor di atas rata-rata Secara umum refleksi terhadap  siklus  I  mengharuskan tindakan  dilanjutkan  pada  siklus  II.
Hal  ini  dalam  asumsi  peneliti disebabkan  oleh  beberapa  hal  antara lain: (1) motivasi belajar siswa dalam melakukan  bentuk  gerak  kebugaran jasmani  masih  kurang  oftimal,  (2) kecepatan  reaksi  siswa  terhadap  aksi yang  ditunjukkan  oleh  media traffic light masih lambat sehingga kecepatan  penyelesaian  gerak  masih
0 2 4 6 8 10 92-100 86-91 80-85 ≤79 Frekuensi
kurang  oftimal,  (3)  siswa  terlalu cepet  mengalami  kelelahan  sehingga pengambilan nafas siswa mulai tidak teratur yang berdampak pada penyelesaian gerak.
Pada  siklus  II  merupakan kelanjutan  dari  perencanaan  siklus yang  pertama  dengan  menggunakan langkah  yang  sama.  Namun  pada bagian ini sudah dilakukan perbaikan-perbaikan  bentuk  latihan untuk  melatih  kebugaran  jasmani dengan  pola  sirkuit  traning  dengan menggunakan  media traffic  light . Memberikan  bentuk  latihan  yang berbeda namun memberi makna yang sama untuk meningkatkan kebugaran jasmani  peserta  didik.  Desain  sirkuit traning dibuat lebih menarik sehingga siswa tertarik untuk melakukan  gerakan  dalam  aktivitas proses pembelajaran. Dengan menambah  rangkaian  gerakan  dan peralatan  termasuk  pengoptimalan media  untuk  membantu  memotivasi minat  belajar  siswa  dalam  proses pembelajaran materi kebugaran jasmani.  Dalam  penyelesaian  gerak pada  setiap  pos  siswa  diberikan target  penyelesaian  gerak  dengan alokasi  waktu  enam  puluh  detik  dan apabila  lebih  dari  waktu  yang ditentukan maka siswa yang bersangkutan akan diberikan tambahan pengulangan jumlah gerak. Begitu selanjutnya proses pembelajaran aktivitas gerak kebugaran  jasmani  yang  dilakukan untuk  mendapatkan  hasil  yang  lebih maskimal.
Setelah  proses  pembelajaran inti  selesai  baru  diakhiri  dengan gerakan  pemulihan  atau  pendinginan yang  memberi  kesan  pembelajaran lebih  riang  dan  gembira  sekaligus mengembalikan  kondisi  fisik  siswa ke kondisi  normal  sebelumnya.  Pada siklus  ini  bentuk  gerak  setiap  pos
dipelajari  masing-masing  dengan memberikan  tahapan  pelaksanaan yang  lebih  terinci  dari  tahapan memulai  gerakan  sampai  dengan akhir  gerakan  dengan  benar.  Setelah masing-masing  gerakan  di  pahami baru  kemudian  dilanjutkan  untuk memberikan waktu mengulangi latihan  gerak  dengan  bersamaan dalam  waktu  yang  telah  di  tentukan. Dengan  penguasaan  gerakan  yang benar dilanjutkan dengan penggunaan  media traffic  light serta pemberian target penyelesaian gerak.
Pada  saat  jeda  istirahat  kemudian dijelaskan  rangkaian  gerakan  yang dipelajari sebelumnya dirangkai kedalam  pola  sirkuit  traning  dalam pos yang telah ditentukan.
Pada  saat  latihan  gerakan sirkuit  berlangsung  dimulai  dari penekanan  tombol  media traffic light ,  dilanjutkan  menuju  ke  pos sesuai  printah  lampu  yang  menyala pada  media.  Siswa  berlari  secepat mungkin menuju pos yang diperintahkan  dilanjutkan  dengan melakukan  gerakan  pada  pos  yang telah  ditentukan.  Siswa  yang  berada di  masing-masing  pos  bertanggung jawab  menyelesaikan  semua  bentuk gerakan dengan baik. Setelah melakukan  semua  gerakan  pada  pos maka siswa kembali kebarisan sekaligus  istirahat  selama  satu  menit dan  dilakukan  pengulangan  gerak sesuai  kesepakatan  yang  ditentukan. Dari  proses  pembelajaran  dengan penggunaan media traffic light tampak bahwa pembelajaran berlangsung  dengan  kondusif  serta pengulangan  gerak  tampak  semakin lebih baik. Evaluasi hasil belajar kebugaran  jasmani  dilakukan  pada saat kegiatan pembelajaran berlangsung.  Setelah  pembelajaran pada  siklus  II  berakhir  dilanjutkan
dengan  tes  hasil  belajar  kebugaran jasmani  dengan  tes  praktik  (unjuk kerja).  Data  yang  dikumpulkan mengenai  hasil  belajar  kebugaran jasmani  pada  siklus  ke  II,  dengan rentang  skor  0  sampai  dengan  100 dengan  jumlah  siswa  30  orang,
sehingga  diperoleh  perhitungan  data sebagai berikut: rerata sebesar 89,14; standar  deviasi  5,80;  skor  minimum sebesar  81  dan  skor  maksimum sebesar  100.  Distribusi  skor  hasil belajar  kebugaran  jasmani  siswa tampak seperti tabel 3 sebagi berikut.

## Table 3: Hasil Evaluasi Kebugaran Jasmani pada Siklus II
Rentang Skor Predikat Frekuensi Frekuensi Kumulatif 92 s.d 100 Sangat Baik 13 43.3 % 86 s.d 91 Baik 9 30.0 % 80 s.d 85 Cukup 8 26.7 % <= 79 Kurang 0 % Total 30 100 % Dari  tabel  3  diatas  dapat diamati  berdasarkan  hasil  evaluasi yang  dilakukan  pada  siklus  ke  dua dengan acuan yang sama pada siklus pertama dari 30 orang  siswa  yang di evaluasi,  frekuensi  terbanyak  pada kategori  penilaian  dengan  predikat sangat  baik  sebanyak  43.3%  (13
orang), predikat baik 30% (9 orang), predikat  cukup  26.7%  (8  orang). Untuk  lebih  mudah  dalam  membaca tabel  diatas,  berikut  ini  disajikan grafik histogram distribusi skor hasil belajar  kebugaran  jasmani  dengan penerapan  media traffic  light pada gambar 2 berikut.
Gambar 2. Grafik Histogram Distribusi Skor Hasil Belajar Siklus II
Rata-rata  skor  hasil  belajar kebugaran  jasmani  siklus  II  adalah 89,14  terletak  pada  predikat baik .
Secara  terinci  dapat  dinyatakan bahwa sebanyak 26,7% siswa memperoleh  dibawah  rata-rata,  30% siswa  memperoleh  skor  di  sekitar
rata-rata,  dan sebanyak 43,3% siswa memperoleh skor di atas rata-rata.
Data-data  tiap  siklus  dibahas
untuk  menentukan beberapa kategori secara spesifik, sehingga data tersebut  menjadi  bermakna.  Selain itu, data yang tersaji diharapkan bisa
0 5 10 15 92-100 86-91 80-85 ≤ 79 Frekuensi
menjelaskan fakta yang terjadi selama kegiatan penelitian berlangsung.  Hasil  penelitian  sudah dipaparkan  diatas.  Perencanaan  dan pelaksanaan  pembelajaran  siklus  I dapat  terlaksana  sesuai  dengan  RPP yang  terjabar  dalam  pembelajaran dilapangan.  Hasil  yang  diperoleh menunjukkan  ketuntasan  klasikal baru  mencapai  70%  dari  30  subjek penelitian.  Rata-rata  nilainya  adalah 79,75  dan  standar  deviasi  (SD) 15,95. secara rinci hasil belajar siklus I  di  atas  dapat  menunjukkan  bahwa siswa yang tuntas sebanyak 21 orang, 9  orang  masih  belum  tuntas  sesuai dengan dimensi yang telah
ditetapkan.
Dari  hasil  evaluasi  pada siklus  I  data  menunjukkan  tingkat ketuntasan  secara  klasikal  masih dipandang perlu ditingkatkan dimana ke  sembilan  orang  yang  perlu mendapatkan  pendekatan  personal dalam  upaya  perbaikan  hasil  belajar menjadi prioritas penyusunan langkah pembelajaran pada siklus ke dua.  Dalam  aktivitas  jasmani  siswa yang  menjadi  tolok  ukur  utama dalam keberhasilan proses pembelajaran  adalah  motivasi  dan kondisi  yang  oftimal.  Disamping  itu pemberian  waktu  latihan  dan  jeda isitirahat juga sangat penting diperhitungkan  dimana  kurun  waktu latihan  dan  proses  pengambilan  data harus  memiliki  jeda  yang  cukup untuk  mendapatkan  hasil  yang  lebih maksimal.
Pada  siklus  ke  II  hasil evaluasi  menunjukkan  bahwa  terjadi peningkatan  hasil  belajar  kebugaran jasmani siswa dilihat dari ketercapaian  prosentase  hasil  belajar dari  30  subjek  penelitian.  Rata-rata nilainya  adalah  89,14  dan  standar deviasi  (SD)  5,80.  Secara  rinci  hasil belajar siklus II diatas dapat
menunjukkan  bahwa  siswa  tuntas sebanyak  30  orang,  artinya  tingkat ketuntasan  klasikal  sebanyak  100  % dari  tingkat  kriteria  minimal  yang ditentukan.  Dari  data  diketahui bahwa  30%  hasil  belajar  siswa berada  pada  predikat  baik  artinya penggunaan media terffic light dapat meningkatkan hasil belajar kebugaran  jasmani  siswa.  Dalam kaitannya  dengan  ini,  maka  untuk menguatkan data hasil belajar kebugaran  jasmani  diperlukan  hasil respon  siswa  terhadap  media  dalam proses  pembelajaran.  Namun  dalam penelitian  ini  terbatas  pada  hasil belajar  kebugaran  jasmani  siswa  dan tidak mencari seberapa persen pengaruh media pembelajaran terhadap hasil belajar. Hasil penelitian yang dilakukan  peneliti  sangat  berdampak positif bagi peningkatan hasil belajar kebugaran jasmani kedepannya. Dimana dalam kegiatan pembelajaran aktivitas jasmani sangat  memerlukan berbagai  refrensi dalam  upaya  peningkatan  hasil belajar yang lebih optimal. Pembelajaran menggunakan penerapan media traffic light perlu di terapkan  agar  supaya  tahu  tingkat kelebihan  dan  kelemahan  sebuah media pembelajaran. Dengan
menggabungkan  penggunaan  media traffic  light dan  latihan  sirkuit traning  sangat  mampu  merubah situasi  pembelajaran  yang  lebih efektif  dimana  aktivitas  siswa  lebih oftimal  dalam  melakukan  bentuk gerak yang dipelajari.
Untuk  membandingkan  hasil belajar kebugaran jasmani
berdasarkan  evaluasi  siklus  I  dan siklus  II  berikut  ini  diuraikan perbandingan  data  yang  diperoleh dengan  pengolahan  data  statistik yang digunakan.

## Tabel 4.  Rekapitulasi  Perbandingan  Hasil  Belajar  Antara  Data  Siklus  I
Dengan Siklus II No Data Perbandingan Nilai Residu Siklus I Siklus II 1 Jumlah 2393 2674 282 2 Jumlah Siswa Tidak Tuntas 9 0 3 Jumlah Siswa Tuntas 21 30 4 Prensentasi Ketuntasan Klasikal % 70 100 30 5 Rata-rata (mean) 79.75 89.14 6 Skor Tertinggi (Max) 100 100 7 Skor Terendah (Min) 27 81 8 Standar Deviasi (SD) 15.95 5.80 Berdasarkan data hasil penelitian  seperti  pada  tabel  4  dan dengan  membandingkan  indikator keberhasilan,  maka  dapat  dikatakan penerapan  media traffic  light pada pembelajaran olahraga dapat meningkatkan hasil belajar khususnya  pada  kebugaran.  Hal  ini dapat  dilihat  dari  perbandingan  hasil belajar  pada  siklus  I  dan  siklus  II menunjukkan  peningkatan  dilihat dari  rata-rata  (mean)  pada  siklus  I sebesar  79,75  menjadi  89,14  pada siklus II, jadi mengalami peningkatan  sebesar  11,77%  dan melampaui  KKM.  (KKM=80)  dan ketuntasan  klasikal  pada  siklus  I sebesar  70%  menjadi  100%  pada siklus II juga mengalami peningkatan sebesar  30%  dan  sesuai  kriteria ketuntasan  klasikal(100%.).  Maka dapat  dikatakan  bahwa  prestasi belajar  dapat meningkat secara
optimal. Uraian  data  yang  tertera diatas  hanya  terbatas  pada  hasil kebugaran jasmani yang pengukurannya  berdasarkan  hasil bukan  pada  pengukuran  berdasarkan proses. Artinya hasil belajar kebugaran  jasmani  siswa  dapat dilakukan dari berbagai teknik penilaian  dan  faktor  lain  yang
menjadi  keberhasilan  suatu  proses pembelajaran  bagi  siswa.  Dengan kajian yang dilakukan peneliti dalam penelitian  kebugaran  jasmani  terkait hasil  belajar  masih  dalam  kategori terapan, dimana sebuah proses penelitian  dalam  aktivitas  gerak seharusnya dilakukan treatment yang berlebih  dalam  pemberian  beban gerak supaya  berdampak positif bagi peningkatan kapasitas kebugaran jasmani.

## SIMPULAN
Dari  paparan  yang  telah dikemukakan,  maka  dapat  diambil beberapa simpulan sebagai berikut:
1. Tahapan pembuatan media traffic light dimulai dari
penentuan  lampu  acak  dengan menggunakan  rangkaian  elektro arduino dilanjutkan dengan durasi acak yang diinginkan
2. Penggunaan  media traffic  light sebagai tombol printah
pelaksanaan  gerak  yang  disusun sesuai dengan jumlah gerak yang dilatih.  Pelaksanaan  melakukan gerakan  dimulai  dari  menekan tombol  media traffic  light maka salah  satu  dari  keempat  lampu akan menyala, dilanjutkan melakukan  bentuk  gerakan  ke
pos  sesuai  dengan  perintah lampu
3. Penggunaan  media traffic  light
dalam proses pembelajaran berdampak positif untuk peningkatan hasil belajar kebugaran  jasmani  siswa  pada SMP Negeri 1 Singaraja

## DAFTAR PUSTAKA
A.H  Hujair Sanaky .  2009. Media Pembelajaran ,  Yogyakarta:  Safiria Insania Arsyad, Azhar. 2014. Media
Pembelajaran .  Jakarta:  PT  Raja
Grafindo Persada.
Bahri,Jamarah  dan  Aswan  Zain. 2002. Strategi Belajar Mengajar .  Jakarta:Pt  Rineka Cipta.
Bluemel,  N.  L,  Taylor,  R.H.  2003.
Pop  Up  Books  :  A  Guide  for Teachers    and  Librarians .
California. Santa Barbara
Brian,  CS,2017. Ruler  Drop  Test , https://www.brianmac.co.uk/ru lerdrop.htm ,  di  akses  tanggal 12 April 2018.
Harsoyo Agus, 2014 ”Pengaruh penggunaan  media  mengajar bola  lunak  terhadap  hasil belajar  keterampilan  passing bolavoli  pada  siswa  putra kelas  I SMP” .  Jurnal  Olahraga Pendidikan.  Volume  1  Nomor 1, 50: 47-55. Kanca,  I  Nyoman.  2010. Metode Penelitian Pengajaran Pendidikan  Jasmani  dan Olahraga . Singaraja: Undiksha. Kemdikbud. 2013. Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan kesehatan . Jakarta : Kemdikbud. Koyan,  I  Wayan.  2012. Statistik Pendidikan.  Teknik  Analisis Data Kuantitatif . Universitas Pendidikan Ganesha Press. Koyan,  I  Wayan.  2012. Evaluasi Program Pendidikan. Program Pasca Sarjana Universitas Pendidikan Ganesha. Koyan,  I  Wayan.  2012. Statistik Terapan  (Teknik  Analisa Data Kuantitatif) . Universitas Pendidikan Ganesha Press. Nuarisapta Dufa, 2018. Penggunaan
Media  dalam  Pembelajaran
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan  Kesehatan  (PJOK)  di Sekolah  Menengah  Pertama Se-Kecamatan Mlati Kabupaten Sleman , http://eprints.uny.ac.id/56462/ , diakses tanggal 16 Mei 2018. Rajasa Wahyu, 2015 “Pengembangan Media Pembelajaran Kartu Bergambar  Pengenalan  Sinyal Wasit dalam Permainan Bolabasket untuk Siswa Sekolah Menengah Atas” , http://journal.student.uny.ac.id/ jurnal/artikel/11583/67/1508 , diakses 16 Mei 2018.
Suharto. 2000. Tes Kesegaran Jasmani  Indonesia  Untuk Anak  Umur  10-12  Tahun. Jakarta:Departemen Pendidikan Nasional Suhardi,  Didik.  2014. Panduan Penguatan Proses Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama . Jakarta:Kemendibud
Tobo,S.  2010. Hubungan  Kesegaran Jasmani Kesehatan dan Pelatihan .  Tersedia  pada http://tobosarya.wordpress.c om