Jp.jok  (Jurnal  Pendidikan  Jasmani,  Olahraga  dan  Kesehatan) http://ejurnal.budiutomomalang.ac.id/index.php/jpjok Doi : https://doi.org/10.33503/jp.jok.v5i1.1725
Multivariate Regression Analysis Of The Physical Conditions Of Athletic Archeries In Pre Pon West Kalimantan
Isti Dwi Puspita Wati 1) , A’yunin Sofro 2)
Ilmu Keolahragan,
1,2 Universitas Negeri Surabaya, Indonesia Email  : 1 isti.21003@mhs.unesa.ac.id , 2 ayuninsofro@unesa.ac.id

## ABSTRACT
For athlete's physical condition is one of the things that must be considered. One of them is the VO 2 maks capacity. VO 2 mak s capacity is the body's ability to enter as much oxygen as possible into the  lungs.  The  oxygen  that  managed  to  enter  will  then  be  distributed  throughout  the  body  to sufficient.  Apart  from  the  O2  carrying  capacity,  an  archery  athlete  also  needs  flexibility. Flexibility  must be possessed  to prevent  injury.  This  study  aimed to explore and determine the effect of HB and BMI levels on the VO2mak s capacity and flexibility of athletes. This research is descriptive correlational  research.  The sample  is  archery  athletes  as  many as 24  athletes.  The measurement  of  VO2mak s  was carried  out using the bleep test and  HB  with the  Hb test, while flexibility was carried out using the sit and reach test and BMI by measuring the athlete's height and weight. Based on the r multivariate multiple regression analysis, it can be concluded that the levels of HB and BMI do not significantly affect the VO2  mak s capacity and flexibility of athletes. Significant figures of 0.2583 and 0.2328 indicate this.
Keywords: VO2maks, Flexibility, Multivariate Multiple Regression

## Analisis Regresi Multivariate Kondisi Fisik Atlet Panahan Pra Pon Kalimantan Barat

## ABSTRAK
Kondisi fisik atlet menjadi salah satu hal yang harus diperhatikan. Salah satunya adalah kapasitas VO 2 maks.  Kapasistas  VO 2 maks  merupakan  kemampuan  tubuh  dalam  memasukkan  oksigen sebanyak-banyaknya  kedalam  paru-paru.  Oksigen  yang  berhasil  masuk  kemudian  akan didistribusikan  ke  seluruh  tubuh  agar  penyediaan  energy  tercukupi.  Selain  dari  kapasitas pengangkutan  O 2 maka seorang atlet panahan  juga  memerlukan  kelenturan.  Kelenturan tersebut harus dimiliki untuk mencegah terjadinya cidera. Tujuan penelitian ini adalah untuk menggali dan mengetahui  pengaruh  kadar  HB  dan  BMI  terhadap  kapasitas  VO 2 maks  dan  kelenturan  atlet. Penelitian ini merupakan penelitian deskriptif korelasional. Sampel adalah atlet cabang olahraga panahan sebanyak 24 atlet. Pengukuran VO 2 maks dilakukan dengan tes Bleep test dan HB dengan Tes Hb, sedangkan kelenturan dilakukan dengan menggunakan sit and reach tes dan BMI dengan mengukur  tinggi  badan  dan  berat  badan  atlet.  Berdasarkan  hasil  analisis  multivariate  multiple regresi  maka  dapat  di  simpulkan  bahwa  kadar  HB  dan  BMI  tidak  terlalu  berpengaruh  pada kapasitas  VO2  maks dan  kelenturan atlet.  Hal  ini ditunjukkan dengan angka signifikasi sebesar 0.2583  dan 0.2328
Kata  Kunci: VO2maks, Kelenturan, Multivariate Multiple Regresi
© 2021 IKIP BUDI UTOMO MALANG
Info Artikel P-ISSN 2613-9421 Dikirim : 16 Oktober 2021 E-ISSN 2654-8003 Diterima : 20 November 2021
Dipublikasikan  : 30 November 2021
 Alamat korespondensi: isti.21003@mhs.unesa.ac.id , Universitas Negeri  Surabaya, Jl. Lidah Wetan, Lidah Wetan, Kec.  Lakarsantri, Kota SBY, Jawa Timur 60213, Indonesia

## PENDAHULUAN
Kondisi  fisik  atlet  merupakan  senjata  utama  dalam  mengikuti  setiap  event olahraga  yang  digeluti.  Karena  dengan  memiliki  kondisi  fisik  yang  bagus  maka atlet akan  mampu  menampilkan performance yang maksimal. Kondisi fisik yang dimaksud  disini  adalah  kemampuan  biomotor  seseorang.  Adapun  kemampuan biomotor  antara  lain  adalah  kekuatan, power ,  daya  tahan  otot,  daya  tahan kardiovaskuler, kelenturan, dan koordinasi  mata tangan  mata kaki. Dari  berbaga i komponen biomotor tersebut  maka  dpat  dipastikan  bahwa atlet memiliki kondisi yang prima.
Persiapan dalam mengikuti event dalam skala nasional, semua atlet berusaha untuk  memberikan  penampilan  terbaik.  Untuk  dapat  berkompetisi  dalam  ajang PON maka atlet harus lolos seleksi dalam ajang PRA PON terlebih dahulu. Olahr karena  itu  provinsi  Kalimantan  Barat  berupaya  untuk  menyeleksi  atlet-atlet terbaik untuk  dapat berkompetisi  dalam ajang PRA PON.
Cabang olahraga panahan  merupakan salah satu cabang olahraga yang  ikut serta  dalam  event  Pra  PON.  Oleh  karena  itu,  provinsi  Kalimantan  Barat melakukan seleksi untuk para atlet terbaik. Salah satu yang dilakukan oleh KONI provinsi  adalah  memberikan  tes  kesehatan  dan  kondisi  fisik  atlet.  Guna mendapatkan  informasi  yang nyata mengenai  keadaan atlet panahan.
Dalam  cabang  olahraga  panahan,  kemampuan  VO 2 maks  merupakan  kunci utama  dalam  kesuksesan  dalam  ketepatan  memanah  target.  Selain  itu  keadaan VO 2 maks  merupakan  indikator  keadaan  fisik  seseorang.  Seperti  yang  dikatakan dalam  penelitian  yang  dilakukan  oleh  (Fernström  et  al.,  2017)  bahwa  VO 2 maks berhubungan  dengan rendahnya kemungkinan  menderita penyakit  kardiovaskuler.
(Kuncoro  et  al.,  2020)  Atlet  yang  memiliki  VO 2 maks  rendah  tidak  akan mampu  bekerja secara maksimal. Asumsi  bahwa orang  yang  memiliki VO 2 maks yang  baik  maka  pada  saat  melakukan  olahraga  tidak  akan  mengalami  kelelahan dengan  cepat.  Oleh  karena  itu  memiliki  VO 2 maks    yang  tinggi  sangat menguntungkan bagi atlet. Kapasitas VO 2 maks setiap orang berbeda-beda. Hal ini tidak dengan serta merta diperoleh dengan mudah. Diperlukan latihan yang teratur dalam jangka yang lama. Sedangkan adaptasi latihan dengan adaptasi peningkatan VO 2 maks setiap individu  tidak sama (Joyner & Lundby,  2018).
212 Isti Dwi Puspita Wati 1) , A’yunin Sofro 2 ) . Jp.jok (Jurnal Pendidikan. Jasmani, Olahraga  dan Kesehatan).  5(1) 210-219
Pada  prinsipnya  VO 2 maks  dipergunakan  untuk  meningkatkan  kemampuan memasukkan  O 2 .  Selanjutnya  tugas  ini  kemudian  diambil  alih  oleh  HB.  HB menjalankan  fungsinya  sebagai  pembawa  oksigen  dalam  darah.  JIka  terjadi anemia maka  jumlah HB dalam darah  untuk  putra  dan  putri dibawah 13 dan  12, hal  ini  akan  berimbas  pada  penurunan  fungsi  aerobic      (Baron  et  al.,  2014); Musallam  et  al.,  2011).  Banyak  faktor  ternyata  yang  mempengaruhi  jumlah  HB dalam darah, diantarnya,  ketinggian tempat tinggal,  intensitas dan durasi  latihan, genetic, asupan  zat besi, serta riwayat penyakit  Berdasarkan penelitian diketahui kadar  HB  dapat  dilihat  dari  ke mampuan  VO 2 maks  (daya  tahan)  (Jacobs  et  al., 2011).
Pemanah juga memerlukan kelenturan selain kapasitas VO 2 maks. kelenturan persendian  memungkinkan  atlet  untuk  tetap  terjaga  dan  terbebas  dari  cidera. Sedangkan  kelenturan  sendiri  dapat  dipengaruhi  oleh  keberadaan  lemak  dalam tubuh.  Meskipun  kelenturan  tergantung  dari range  of  movement (ROM)  dari persendian  namun  dengan  adanya  lemak  yang  banyak  akan  membuat  gangguan dalam  kelenturan  tersebut.  Banyaknya  lemak  dalam  tubuh  tentunya  akan berdampak pada  indek  masa tubuh (BMI) atlet.  Tujuan dari penelitian  ini adalah untuk  membuktikan  apakah  faktor  kadar  Hb  dan    BMI  berpengaruh  secara bersama-sama terhadap kapasitas VO 2 maks dan kelenturan atlet panahan.  Alasan utama  peneliti  mengangkat  permasalahan  ini  adalah  karena  selama  ini  hanya belum  pernah  dilakukan  analisis  secara  serentak  faktor-faktor  tersebut  secara bersama-sama  dengan  kapasitas  VO 2 maks  dan  kelenturan  yang  diperlukan  oleh atlet panahan.

## METODE
Penelitian  ini  merupakan  penelitian  deskriptif.  Peneltiian  deskriptif  adalah penelitian  yang  bermaksud  untuk  menggambarkan  dan  memaparkan  suatu keadaan  dilapangan  apa  adanya  (Sugiyono,  2017).  Objek  penelitian  dalam penelitian ini adalah atlet Kalimantan Barat cabang olahraga panahan. Sampel yang dipilih  adalah  atlet  panahan  yang  menjadi  juara  dalam  ajang  pekan  olahraga propinsi  (Porprov)  dan  kejurnas  panahan  dengan  jumlah  24  orang.  Variabel
independen dan dependen yang diangkat dalam penelitian ini adalah Kadar Hb dan BMI serta kapasitas VO 2 maks dan kelenturan.
Variabel dependen ada lah variabel yang  nilainya dipengaruhi oleh variabel bebas, yang  menjadi variabe l   dependen   dalam   penelitian   ini   adalah kapasitas VO2maks  dan  kelenturan dimana defenisi    operasional  variabelnya    adalah sebagai  berikut  :  Kapasitas  VO 2 maks  adalah  jumlah  volume  oksigen maksimal (dalam mililiter) yang dapat dimaksukkan ke dalam paru-paru per menit per  kilogram  berat  badan,  hal  ini  diukur  dengan  menggunakan  tes multi  stage (bleep  tes).  Sedangkan  kelenturan  adalah  kemampuan  tubuh  untuk  melakukan gerak  melalui  ruang  gerak  sendi  atau  ruang  gerak  tubuh  secara  maksimal,  yang diukur  dengan tes flexlibility sit and reach .
Adapun variable independen dalam penelitian ini adalah Kadar Hb dan BMI, adapun  definisi  operasionalnya  adalah  sebagai  berikut:  Kadar  Hb  adalah  jumlah zat  pembawa  oksigen  dalam  darah  yang  dapat  diukur  secara  kimia  dengan mengukur Hb/ tes Hb. BMI adalah  besaran ukuran untuk menilai kesesuaian berat badan dan tinggi badan seseorang, dengan mengukur tinggi badan dan berat badan atlet.
Data  dikumpulkan  dengan  menggunakan  tes  dan  pengukuran.  Adapun  tes yang  dilakukan  adalah bleep  tes , sit  and  reach  tes .  Pelaksanaan  tes  dilakukan secara prosedural mengikuti petunjuk dari  (Brian Mackenzie, 2005). Analisis data yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  analisis multivariate  multiple  regresi karena  memilki  2  variabel  depe nden  dan  2  variabel  indipenden  (Johnson  dan Wichern,  2007).

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil  dari  penelitian  ini  adalah  menunjukkan  karakteristik  dari  beberapa variable  yang  diduga  memiliki  pengaruh  terhadap  kapasitas  VO2 maks  dan kelenturan  dari  atlet  panahan  propinsi  Kalimantan  Barat.  Berikut  adalah karakteristik sampel yang digunakan dalam penelitian ini. Dapat dilihat pada tabel 1 :
210-219
Tabel 1. Karakteristik  Data Variabel Respon dan Variabel Prediktor
N Minimum Maksimu m Mean Std. Deviation  Variance HB (X 1 ) 24 11.00 18.50  13.9917 1.61270 2.601 BMI (X 2 ) 24 17.30 34.00  23.2583 4.52797 20.503 VO2maks (Y 1 ) 24 21.60 44.90  29.6500 5.80951 33.750 Kelenturan (Y 2 ) 24 6.50 23.00  16.2000 5.31847 28.286
Rata-rata  kadar  Hb  atlet  panahan  Kalimantan  Barat  adalah  13,99  dengan kadar  minimum  11  dan  maksimal  18,50.  Dilihat  dari  kadar  HB  tersebut  maka dapat dikatakan bahwa atlet panahan Kalimantan Barat dapat dikatakan  memiliki kadar Hb normal sesuai  dengan anjuran dari WHO  dan  memiliki  standar deviasi sebesar 1,613. Rata-rata BMI dari atlet panahan sebesar 23,26, dengan nilai BMI minimal  sebesar  17,30  dan  maksimal  34,  sehingga  dapat  dikatakan  bahwa  altlet panahan  memiliki  postur  tubuh  yang  ideal  meskipun  ada  yang  memiliki  postur tubuh  yang  kurus  da  nada  yang  mengalami  kegemukan.  Kapasitas  rata-rata VO2maks  atlet  panahan  Kalimantan  Barat  sebesar  29,65  dan  kelenturan  sebesar 16,2.  Hal  ini  menunjukkan  bahwa  atlet  panahan  Kalimantan  Barat  memiliki kapasitas VO2maks yang buruk  meskipun  memiliki  kelenturan  yang baik.
Pemodelan  Faktor-Faktor  yang  Berpengaruh  Terhadap  Kapasitas VO 2 maks dan Kelenturan
Pemodelan  faktor-faktor  yang  mempengaruhi  kapasitas  VO2maks  dan  kelenturan menggunakan  metode  analisis  regresi  multivariate  karena  memiliki  2  variabel  terikat (dependen)  yaitu  VO2maks  dan  kelentukan.  Selain  memiliki  2  variabel  dependen, penelitian  ini  memiliki  2  variabel  independen  yang  meliputi  kadar  Hb  dan  BMI.  Guna melihat  hubungan  antar  variabel  maka  dapt  dilihat  dalam  scatterplot  pada  gambar  1.. Scatterplot tersebut dapat digunakan untuk melihat besar korelasi antar variabel.
210-219
Gambar1. Scatterplot  Antar Variable Dependen Dan Independen
Guna  mengetahui  pengaruh  variable-varibel  yang  dipilih  dalam  penelitian ini maka  ditampilkan  dalam bentuk persamaan regresi menjadi
dan  seterusnya.  Melalui  persaman  ini  maka  dapat  diketahui pengaruh  antar  variabel  bebas  terhadap  variabel  terikat.  Estimasi  persamaan model  terhadap  variabel  VO 2 maks  adalah  Y 1 =  -347,44  -  9,2  X 1 -  0,17  X 2 . Sedangkan persamaan fungsi regresi terhadap variabel kelenturan adalah Y 2 = 304 + 1,43 X 1 – 0,17 X 2.. Artiya, bahwa jika X 1 dan X 2 = 0 maka Y 1 ’ = -347,44 dan jika  X 1 naik  1  poin  dan  X 2 =  0  maka  Y 1 ’  akan  naik  turun  sebesar  -356,64. Selain  itu  berdasarkan  persamaan  kedua  maka  jika  X 1 dan  X 2 =  0  maka Y 1 ’  = 304  dan jika  X 1 naik  1 poin  dan X 2 = 0 maka  Y 1 ’ akan naik  naik  sebesar 447.
Pada  persamaan  regresi  pertama  besar  nilai  konstanta  sebesar  -347,44  pada persamaan regresi  di  atas  menunjukkan  bahwa  kapasitas  VO2maks  atlet sebesar   347,44 tanpa  terpengaruh  dari  variabel  bebas  lainnya.  Apabila  ter jadi  peningkatan  kadar  HB  1 satuan saja,  maka  akan menambah  kapasitas VO 2 maks sebesar 9,2 satuan.  Bila  variabel BM I   m eningkat  sebesar 1 satuan ,  maka  kapasitas  VO 2 maks akan  bertambah  sebesar 0,17.  Sedangkan  pada  persamaan  regresi  kedua  besar  nilai  konstanta  sebesar  304  pada persamaan  regresi  di  atas  menunjukkan  bahwa  kapasitas  VO 2 maks  atlet  sebesar 304  tanpa  adanya  pengaruh  dari  variabe l-variabel  bebas.  Bila  variabel  kadar  HB meningkat  sebesar  1  satuan,  maka  kapasitas  VO 2 maks akan  bertambah  sebesar 1,43. Bila  variabe l  B M I   m eningkat sebesar 1  satuan,  maka kapasitas VO2maks akan  bertambah  sebesar 0,17.
210-219
HB  berwarna merah merupakan warna alami dari darah di dalamnya terdapat kandungan  zat  besi  yang  berfungsi  untuk  mengikat  O 2 dan  CO 2 (Sherwood, 2011:424).  Logika positifnya adalah bahwa akan saling berkaitan erat antara HB dengan  VO 2 maks  (Schimdt  dan  Prommer,  2010).  Akan  diperoleh  keuntungan besar  jika  HB  dan  VO 2 maks  tinggi.  Ada  bukti  bahwa  atlet  yang  hb-nya  tinggi memiliki  daya  tahan  yang  bagus  (Goodrich  et  al.,  2018) (Aryaputra  et al.,  2020) (Malczewska-Lenczowska  et al., 2016).
Yang  menjadi  permasalahan  adalah  bagaimana  meningkatkan  HB  dengan cara olahraga penelitian terdahulu belum mememehuni kesepakatan  di sat u pihak dengan  latihan  di  dataran  tinggi    (Neya  et  al.,  2012)  dan    (Wehrlin  et  al.,  2016) dengan  latihan  hipoxia  dapat  meningkatkan  HB,  tetapi  dilain  pihak  tidak  terjadi perubahan HB  (Du Bois et al.,  2014).
Berdasarkan hasil perhitungan koefisien determinasi maka diperoleh  harga r 1 2 = -0,36189  dan r 2 2 = -0,00033. Artinya bahwa kadar HB  dan BMI atlet  panahan mempengaruhi  banyaknya  kapasitas  VO 2 maks  sebesar  36,189%  dan  sisanya dipengaruhi oleh  variable  lain. Kadar HB dan BMI atlet  panahan  mempengaruhi kelenturan  sebesar 0,033%  dan sisanya dipengaruhi  oleh variable  lain.
Berdasarkan  hasil  analisis  regresi  multivariat  menunjukkan  bahwa  kapasitas VO 2 maks  dan  kelenturan  tidak  menunjukkan  hasil  yang  signifikan  dipengaruhi oleh variable-variabel seperti kadar HB dan BMI atlet. Hal ini ditunjukkan pada hasil perhitungan regresi multivariate memiliki angka signifikasi sebesar  0.2583 dan  0.2328  sehingga  dapat  diambil  kesimpulan  bahwa  Ho  gagal  ditolak.(Gite  et al., 2021) mengemukakan bahwa fleksibilitas dan BMI tidak berhubungan secara signifikan, namum BMI  berhubungan dengan  level aktivitas fisik seseorang. Hal senada  juga  disampaikan  oleh  (Ding  &  Jiang,  2020)  bahwa  aktivitas  fisik berhubungan  terbalik  dengan BMI seseorang.  Fleksibilitas atau kelenturan setiap atlet  harus  dilatih  setiap  hari  agar  terhindar  dari  cidera.  Olahraga  menari merupakan salah satu langkah untuk meningkatkan kelenturan dan juga kebugaran jasmani  seseorang (Bastug, 2018).
Implikasi dari  penelitian  ini adalah  bahwa kadar HB dan BMI atlet panahan sangat  kecil  dalam  mempengaruhi  kapasitas  VO 2 maks,  namun  demikian  dengan memiliki kadar HB yang tinggi akan dapat menguntungkan atlet, sehingga hal itu
membuat  atlet  akan  lebih  cepat  dalam  proses  recovery.  Hal  ini  terjadi  karena oksigen  yang  diperoleh  di  paru-paru  akan  cepat  dapat  didistribusikan  ke  seluruh tubuh.  Bahwa  kapasitas  VO 2 maks  dan  kelenturan  merupakan  hasil  dari  latihan yang  secara  terus  menerus  dilakukan  dan  ditingkatkan  sehingga  kadar  HB  dan BMI akan mengikuti  pola  latihan. Apabila tidak ada latihan maka kadar HB akan mengalami  fluktuatif  yang  dapat  mengganggu  performa  atlet  demikian  juga dengan BMI. Keterbatasan dalam penelitian ini adalah bahwa masih banyak faktor yang  mempengaruhi  kapasitas  VO 2 maks  dan  kelenturan  dari  atlet  panahan  yang berlum  tercover  sehingga  harapannya  aka  nada  penelitian  lain  yang  dapat mengungkapkan fakta komponen apa saja yang mempengaruhi sehingga menjadi masukan  bagi  para  pelatih  untuk  dapat  meningkatkan  komponen  biomotor tersebut untuk  dapat memperoleh  kapasistas VO 2 maks yang baik.

## SIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian maka dapat diambil kesimpulan bahwa kapasitas VO 2 maks dan kelenturan tidak dipengaruhi oleh kadar HB dan BMI atlet. Bahwa kadar  HB  dan  BMI  hanya  mempengaruhi  sekitar  36,189%  terhadap  kapasitas VO2maks  atlet,  sedangkan  terhadap  kelenturan  hanya  sekitar  0,033%.  Hal  ini menujukkan  bahwa  kadar  HB  dan  BMI  tidak  berpengaruh  signifikan  terhadap VO2maks  dan  kelenturan  atlet.  Bahwa  HB  merupakan  alat  transportasi  utama dalam  membawa  oksigen  guna  memenuhi  kapasitas  VO2maks.  Namun  tidak secara  langsung  mempengaruhi,  demikian  juga  dengan  kelenturan.  Akan  tetapi sebagai  atlet  maka  kadar  HB  harus  menjadi  pertimbangan  tersendiri  karena berhubungan dengan recovery atlet. Semakin tinggi kadar HB maka recovery akan semakin  cepat. Hal tersebut dapat menguntungkan  atlet.

## DAFTAR RUJUKAN
Aryaputra,  A.,  Purwanto,  B.,  &  Widodo,  A.  (2020).  The  Relationship  Between Hemoglobin  Concentration  With  Maksimum  Oxygen  Volume  Levels  In
Obese Female. STRADA Jurnal
Ilmiah Kesehatan , 9 (2). https://doi.org/10.30994/sjik.v9i2.295
Baron,  D.  M.,  H.Hochrieser,  M.Posch,  Metnitz,  Rhodes,  R.P.Moreno, R.M.Pearse,  &  P.Metnitz.  (2014).  Preoperative  anaemia  is  associated  with
poor  clinical  outcome  in  non-cardiac  surgery  patients. British  Journal  of Anaesthesia , 113 (4), 416–423.
https://doi.org/https://doi.org/10.1093/bja/aeu098
Bastug,  G.  (2018).  Examination  of  Body  Composition,  Flexibility,  Balance,  and Concentration  Related  to  Dance  Exercise. Asian Journal  of  Education and Training , 4 (3). https://doi.org/10.20448/journal.522.2018.43.210.215
Brian  Mackenzie.  (2005). 101  Performance  Evaluation  Tests (B.  Mackenzie (ed.)). Electric  Word plc.
Ding,  C.,  &  Jiang,  Y.  (2020).  The  relationship  between  body  mass  index  and physical fitness among chinese university students: Results of a longitudinal study.
Healthcare (Switzerland) , 8 (4). https://doi.org/10.3390/healthcare8040570
Du  Bois,  A.  M.,  Nelson,  G.  C.,  Ciccone,  A.  B.,  April,  S.  M.,  Thurston,  T.  S., Brown, L. E., Coburn, J. W.,  Galpin, A. J., & Judelson, D. J. (2014). Effect Of  Serial  Apneas  And  Facial  Immersion  On  High  Intensity  Aerobic Performance. Medicine  &  Science  in  Sports  &  Exercise , 46 . https://doi.org/10.1249/01.mss.0000495581.06853.6c
Fernström,  M., Fernberg, U., Eliason,  G., & Hurtig-Wennlöf, A. (2017). Aerobic fitness  is  associated  with  low  cardiovascular  disease  risk:  The  impact  of lifestyle  on  early  risk  factors  for  atherosclerosis  in  young  healthy  swedish individuals  –  the  lifestyle,  biomarker,  and  atherosclerosis  study. Vascular Health and Risk Management . https://doi.org/10.2147/VHRM.S125966
Gite,  A.  A.,  Mukkamala,  N.,  &  Parmar,  L.  (2021).  Relationship  between  Body Mass  Index  and  Flexibility  in  Young  Adults. Journal  of  Pharmaceutical Research International . https://doi.org/10.9734/jpri/2021/v33i32a31723
Goodrich, J., Ryan, B., & Byrnes, W. (2018). The Influence of Oxygen Saturation on  the  Relationship  Between  Hemoglobin  Mass  and  VO2maks. Sports Medicine International Open , 02 (04). https://doi.org/10.1055/a-0655-7207
Jacobs, R. A., Rasmussen, P., Siebenmann, C., Díaz, V., Gassmann, M.,  Pesta, D., Gnaiger,  E.,  Nordsborg,  N.  B.,  Robach,  P.,  &  Lundby,  C.  (2011). Determinants of time trial performance and maksimal incremental exercise in highly  trained  endurance  athletes. Journal  of  Applied  Physiology , 111 (5), 1422–1430.  https://doi.org/10.1152/japplphysiol.00625.2011
Joyner,  M.  J.,  &  Lundby,  C.  (2018).  Concepts  about  VO2maks  and  Trainability Are  Context  Dependent. Exercise and Sport Sciences  Reviews , 46 (3),  138– 143. https://doi.org/10.1249/JES.0000000000000150
Kuncoro,  W.  P.,  Sugiharto,  S.,  &  Kinanti,  R.  G.  (2020).  Hubungan  Antara Volume  Oksigen  Maksimal  (O2  Maks)  Dengan  Heart  Rate  Maksimal  (Hr
Maks)  Pada  Mahasiswa  Jurusan  Ilmu  Keolahragaan. Jurnal Sport  Science . https://doi.org/10.17977/um057v10i1p32-41
Malczewska-Lenczowska,  J.,  Orysiak,  J.,  Majorczyk,  E.,  Zdanowicz,  R., Szczepańska, B., Starczewski, M., Kaczmarski, J., Dybek, T., Pokrywka, A., Ahmetov,  I.  I.,  &  Sitkowski,  D.  (2016).  Total  hemoglobin  mass,  aerobic capacity,  and  hbb  gene  in  polish  road  cyclists. Journal  of  Strength  and Conditioning Research , 30 (12).
https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000001435
Neya, M., Enoki, T., Ohiwa, N., Kawahara, T., & Gore, C. J. (2012). Ten Hours Nightly  Simulated  Altitude  at  3000  m  Increases  Hemoglobin  Mass  and VO2maks. Int J Sports Physiol Perform .
Sugiyono. (2017). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D . Bandung : Alfabeta, CV
Wehrlin,  J.  P.,  Marti,  B.,  &  Hallén,  J.  (2016).  Hemoglobin  mass  and  aerobic performance  at  moderate  altitude  in  elite  athletes.  In Advances  in Experimental Medicine and Biology (Vol. 903). https://doi.org/10.1007/978- 1-4899-7678-9_24