## Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha
Volume 11, Number 3, Tahun 2023, pp. 282-288 P-ISSN: 2613-9693 E-ISSN: 2613-9685 Open Access: https://doi.org/10.23887/jiku.v11i3.57999

## Pengaruh  Indeks  Masa  Tubuh  dan  Kebugaran  Jasmani terhadap Daya Tahan Kardiorespirasi Siswa
Karno Dinata 1* , Wahjoedi 2 , I Ketut Iwan Swadesi 3
1,2,3 Penddidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Universitas Hamzanwadi, Selong, Indonesia

## A B S T R A K
Selama  pembelajaran  di  luar  sekolah  jarang  mengukur  berat  badan, namun ditinjau kondisi tubuh sebagian siswa memiliki IMT normal serta tingkat  kebugaran  jasmani  melalui  aktivitas  fisik  aktif.  Saat  ngobrol dengan  siswa,  dirumah  memegang  handphone  main  game  hingga makan  diabaikan  memungkinkan  daya  tahan  kardiorespirasi  kurang optimal.  Penelitian  ini  disusun  bertujuan  agar  IMT  normal  dan kebugaran jasmani sehingga daya tahan kardiorespirasi normal. Jenis penelitian  adalah  deskriptif  kuantitatif,  dengan  pendekatan Cross Sectional .  Subjek penelitian siswa dan siswi kelas VII dan  VIII. Objek penelitian  menggunakan  total  sampel.  Instrumen  dan  pengumpulan data  diantaranya  timbangan  tubuh, Chickey  Ma x  200  cm  mengukur tinggi badan, kuesioner dan dokumentasi. Analisis data menggunakan SPSS 16.0 dengan menguji normalitas data dan uji multivariat. Hasil uji normalitas data berada pada kategori normal dengan kadar sig 0,200 lebih dari 0,05, artinya H0 diterima, data terdistribusi  normal. Hasil uji multivariat melihat pengaruh X, Wilks Lambda, harga F 1,992 dengan sig sama dengan 0,102 lebih dari 0,05, diperoleh H0 diterima, artinya ada pengaruh signifikansi  IMT dan kebugaran jasmani terhadap daya tahan kardiorespirasi Siswa kelas VII dan VIII MTs.

## A B S T R A C T
During  learning  outside  of  school,  weight  is  rarely  measured,  but  in  terms  of  body  condition,  some students have a normal BMI and physical fitness level through active physical activity. When chatting with students, at home holding cellphones playing games until eating is ignored allows cardiorespiratory endurance to be less than optimal. This study was prepared to aim for normal BMI and physical fitness so that normal cardiorespiratory endurance. The type of research is descriptive quantitative, with a Cross Sectional approach. The research subjects were students and female students of class VII and VIII. The research object uses a total sample. Instruments and data collection include body scales, Chickey Max 200 cm measuring height, questionnaires and documentation. Data analysis using SPSS 16.0 by testing data normality and multivariate tests. The results of the data normality test are in the normal category with a sig level of 0.200 more than 0.05, meaning that H0 is accepted, the data is normally distributed. The results of the multivariate test see the effect of X, Wilks Lambda, the price of F 1.992 with sig equal to 0.102 more than 0.05, obtained H0 is accepted, meaning that there is a significant effect of BMI and physical fitness on cardiorespiratory endurance of VII and VIII grade students MTs.

## 1. PENDAHULUAN
Masa remaja adalah masa transisi dari usia bermain ke masa transisi dari pertumbuhan fisik dan psikis  yang  terdiri  dari  perubahan  suara  yang  lebih  dalam,  payudara  tubuh  untuk  wanita,  kumis  tubuh untuk  pria,  pemikiran  yang  menjadi  logis,  dan  rasa  ingin  tahu  terus  meningkat,  baik  secara  mental, emosional, maupun sosial (Nurul Yuda Putra et al., 2016; A. F. Putri, 2018) . Pra-remaja memiliki rentang waktu yang singkat yakni dari usia 12 hingga 14 tahun, identik pada tahap perasaan penasaran dan sikap negatif yang tinggi, sebagaimana terlihat dalam perilaku sehariannya (Herawati et al., 2021; Welis et al., 2022) .  Selain  itu,  pada  tahap  ini,  komunikasi  antara  orang  tua  dan  anak-anak  sulit  ditoleransi,  serta pertumbuhan  fungsi  tubuh  lambat  karena  pergantian  hormon  yang  dapat  menyebabkan  perubahan suasana hati sulit diprediksi. Selain itu juga berdampak pada kondisi nutrisi yang dikonsumsi. Oleh karena itu, penting untuk diidentifikasi kondisi tubuh ideal dengan menggunakan alat ukur yang epektif, dalam hal ini menggunakan instrument Indeks Massa Tubuh (IMT). IMT adalah salah satu metode untuk menentukan

## A R T I C L E   I N F O
Article history: Received January 30, 2023 Revised February 09, 2023 Accepted August 10, 2023 Available online October 25, 2023

## Kata Kunci:
Indeks Masa Tubuh, Kebugaran Jasmani, Daya Tahan Kardiorespirasi

## Keywords:
Body Mass, Physical Fitness, Cardiorespiratory Index
This is an open access article under the CC BY-SA license.
Copyright © 2023 by Author. Published by Universitas Pendidikan Ganesha.
kisaran berat badan normal dan memprediksi seberapa besar resiko kendala Kesehatan yang bersumber dari berat dan kondisi tubuh (Mahfud et al., 2020) .
IMT  yakni  cara  yang  cukup  sederhana  guna  memperkirakan  tingkat  obesitas  yang  berkorelasi dengan lemak tubuh dan mudah  memprediksi obesitas dengan beresiko komplikasi medis (Ilham et.al., 2020) . Dari definisi diatas maka dapat di simpulkan IMT merupakan suatu Teknik yang digunakan untuk mengidentifikasi  berat  tubuh  (kurus,  normal,  obesitas)  serta  kaitanya  dengan  tingkat  kecendrungan Kesehatan tubuh yang konfleks. Indeks masa tubuh siswa sekolah menegah pertama (SMP) sangat penting untuk di ketahui dikarenakan tingkat perkembangan pertumbuhan serta hormon yang pesat. Pengukuran berat  badan  menjadi  acuan  dalam  segala  bentuk  olahraga  atau  aktivitas  fisik,  baik  itu  tingkat  olahraga ringan hingga olahraga berat. Oleh karena itu indeks massa tubuh (IMT) telah diarahkan sebagai indikator yang  sangat  baik  untuk  menilai  status  gizi  remaja.  Indeks  Masa  Tubuh  (IMT)  pada  perkembangannya menjadi  bahan  kajian  yang  penting,  karena  dengan  mengetahui  IMT  maka  dapat  diketahui  apakah seseorang  atau  siswa  berada  pada  kategori  kurus,  normal, Overwight atau  obesitas (Budi  et  al.,  2020) . Menurut WHO (World Health Organization) dalam (Andini, 2019) mengkategorikan IMT menjadi 3 (Tiga) rentang  diantaranya Underweight IMT  <  18,5,  Praobesitas  25-29,9  dan  Obesitas  >  30 (Fahmi,  2020) . Bilamana seseorang dan atau siswa yang memiliki kekurangan berat badan atau kurus, serta praobesitas maupun obesitas maka itu akan mempengaruhi kondisi fisik seseorang, siswa atau remaja.
Berdasarkan pengamatan di MTs NW Toya, siswa kelas VII dan VIII selama proses pembelajaran di luar sekolah jarang menggunakan alat ukur IMT, meski timbanganya disediakan disekolah sehingga IMTnya belum diketahui secara detil namun ketika ditinjau dari kondisi tubuhnya sebagian siswa memiliki indeks masa  tubuh  normal  serta  tingkat  kebugaran  jasmani  melalui  aktivitas  fisik  yang  aktif,  cepat  atau  baik. Temuan penelitian sebelumnya juga menyatakan bahwa indeks masa tubuh dalam umur tidak serta merta berkorelasi  dengan  kebugaran  jasmani  namun  aktifitas  fisik  yang  aktif  memiliki  hubungan  dengan kebugaran jasmani (Kasyifa et al., 2018) . Saat ngobrol dengan sebagian siswa, aktifitas dirumah memegang handphone  bermain  game  hingga  terkadang  makan  diabaikan,  istirahat  yang  kurang  dan  waktu  belajar menurun  serta  aktivitas  gerak  pun  jarang  yang  mengakibatkan  penurunan  berat  badan  sehingga memungkinkan  daya  tahan  kardiorespirasinya pun tidak optimal.  Penelitian sebelumnya  bahwa  remaja lebih  intens  dalam  menggunakan  gadget  yang  dapat  mempengaruhi  perilaku  serta  berdampak  pada kualitas tidur remaja (S. M. Putri, 2021) . Selain penggunaan gadget nutrisi juga dapat menjadi faktor yang mempengaruhi  kualitas  tidur.  Sedana  dengan  keadaan  tersebut,  perolehan  penelitian  menyatakan kemampuan daya tahan kardiorespirasi  bisa  dipertahankan sebagai bagian dari kebugaran jasmani yang ditinjau dari nilai tes VO2max (Wirajaya et al., 2022) . Era globalisasi menuntut individu untuk beradaptasi dengan  modernisasi  teknologi,  namun  tidak  harus  mengurangi  aktivitas  olahraga.  Dengan  beberapa pertimbangan di lokasi penelitian maka penelitian ini bertujuan untuk menganalisis indeks massa tubuh dan kebugaran fisik terhadap daya tahan kardiorespirasi siswa  kelas VII dan VIII MTs NW toya Lombok Timur.
Kondisi  fisik  remaja  tidak  hanya  berkaitan  dengan  kebahagiaan  keluarga,  namun  juga  sebagai generasi masa depan negara dan bangsa. Para peneliti di bidang kesehatan, psikologi, dan pendidikan harus berusaha menerapkan kebugaran jasmani remaja sehingga mereka memiliki masa depan yang lebih sehat dan bugar (Guo et al., 2022; Kresnapati et al., 2020) . Kebugaran jasmani adalah kemampuan dan kapasitas tubuh  untuk  beradaptasi  dengan  aktivitas  fisik  yang  dilakukan  secara  rutin  atau  setiap  hari  tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan (Prakoso et al., 2015) . Kebugaran jasmani ialah keadaan tubuh individu yang memiliki peran penting dalam melakukan aktifitas setiap hari secara efesien, epektif dalam jangka  waktu  relative  lama  tanpa  mengalami  kelelahan  yang  berarti  sehingga  dapat  menikmati  waktu luangnya (Arifin, 2018) . Kebugaran jasmani meliputi kemampuan dan atau aktivitas sehari-hari seseorang tanpa menimbulkan rasa lelah yang berlebihan dan menjaga cadangan energi dalam aktivitas lain sehingga terbebas  dari  berbagai  jenis  penyakit (Muhlisin  et  al.,  2022) .  Kebugaran  jasmani  lebih  bermuara  pada aktifitas fisik setiap saat yang dilakukan secara teratur tanpa mengalami kelelahan berlebihan sehingga dapat melaksanakan kegiatan lainnya (Agustin et al., 2021; Welis et al., 2022) . Agar kebugaran jasmani tetap terjaga siswa harus mampu mengatur gaya hidupnya dengan berolahraga secara teratur serta menghindari makanan yang tidak sehat guna mencapai kebugaran fisik yang maksimal. Kebugaran fisik erat kaitannya dengan  kapasitas  kebugaran  kardiorespirasi.  Kebugaran  kardiorespirasi  adalah  kemampuan  otot kardiovaskular untuk meningkatkan daya tahan tubuh untuk oksigen maksimal yang dibutuhkan (Steele et al., 2008) . Sistem kardiorespirasi berhubungan dengan sirkulasi kardiovaskular sehingga struktur fungsi paru-paru secara selektif berkontribusi pada jantung. Daya tahan kardiorespirasi adalah kesiapan jantung untuk memompa darah dan mendistribusikan oksigen ke seluruh tubuh dengan baik, efisien, dan efisien (Kartika  et  al.,  2020) .  Temuan  penelitian  sebelumnya  menyatakan  daya  tahan  kardiorespirasi  memiliki korelasi yang sangat fundamental dengan penampilan aerobik untuk mempertahankan kecepatan (Speed) mauppun kekuatan (Power) yang  stabil  setiap kali beraktivitas  sedang dan berat  oleh  otot skeletal  dengan
waktu  cukup lama (Pristianto et al., 2022) . Daya tahan kardiorespirasi merupakan salah satu bentuk simbol yang  sangat  penting  untuk  meningkatkan  kebugaran  jasmani  siswa  serta  mampu  menjalankan  proses pembelajaran secara maksimal. Fungsi kardiopulmoner mengacu pada pernapasan melalui paru-paru dari sistem peredaran darah, dan aktivitas jantung meningkatkan sirkulasi darah untuk mengantarkan oksigen dan nutrisi ke tubuh (Wang, 2022) . Aktifitas pendidikan jasmani yang epektif tentu memiliki keuntungan atau bermanfaat untuk semua pihak terutama pada siswa. Kondisi fisik atau tubuh mereka akan selalu sehat dan bugar. Dengan tujuan dapat mencapai  prestasi serta mampu menjaga keadaan tubuhnya agar tetap sehat dan bugar dimanapun dan kapanpun (Purba S et al., 2019) . Tujuan penelitian ini untuk menganalisis indeks masa tubuh dan kebugaran jasmani terhadap daya tahan kardiorespirasi siswa.

## 2. METODE
Desain penelitian menggunakan Cross Sectional . Cross-Sectional adalah studi untuk mempelajari dinamika  korelasi  antara  faktor  risiko  dan  efek,  dengan  menggunakan  pendekatan,  observasional,  atau pengumpulan  data.  Pendekatan Cross-Sectional hanya  mengamati  satu  kali  dan  pengukuran  dilakukan terhadap variabel subjek pada saat penelitian. Situs penelitian berada di lapangan sepak bola Aikmel. Waktu penelitian  pukul  08.00  hingga  9.30  Wita.  Proses  pelaksanaan  selama  1  bulan,  pada  hari  pertama, mengidentifikasi  sampel  dari  usia,  jenis  kelamin,  dan  kelas,  mengukur  tinggi  dan  berat  badan,  serta melakukan tes kebugaran jasmani bagi siswa menggunakan tes TKJI. Berisi bagaimana data dikumpulkan, sumber data dan cara analisis data. Populasi penelitian siswa kelas VII dan Kelas VIII sebanyak 49 siswa. Sampel penelitian ini menggunakan total sampling, maka total sampling digunakan karena jumlah siswa kelas VII sebanyak 28 siswa dan kelas VIII sebanyak 21 siswa sehingga jumlah sampel sebanyak 49 siswa. Instrumen  dalam  penelitian  dengan  menghitung  indeks  massa  tubuh  melalui  pengukuran  berat  badan dengan timbangan, dimana sampel diarahkan untuk tidak menggunakan sepatu atau sandal saat ditimbang, kemudian  pengukuran  tinggi  badan  menggunakan  stadiometer  yang  menempel  pada  dinding  di  luar dinding  sekolah  saat  mengukur,  siswa  diarahkan  untuk  membuka  sepatu.  Kemudian  untuk  mengetahui kebugaran  jasmani  dengan  tes  TKJI  yaitu  satu  meter  (untuk  mengukur  jarak  lari  100  meter).  Stapwhat (untuk mengetahui waktu tempuh) bagus selama tes lari 50 meter, tes sit-up 1 menit (60 detik), pull up 1 menit (60 detik), Squat Jump dengan ketinggian loncatan dalam cm selama 1 menit (60 detik), dan lari 1000 meter.  Pengumpulan data menggunakan uji pengukuran. Untuk IMT, ditinjau dari pengukuran berat badan dan  tinggi  badan.  Sedangkan  kebugaran  jasmani  dilakukan  dengan  tes  pengukuran  Kebugaran  Jasmani Indonesia (TKJI), kemudian analisis data menggunakan anava dua jalur. Dengan menguji normalitas data, setelah itu lakukan tes balet atau leven.

## 3. HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil Pengukuran Indeks Massa Tubuh (IMT) dan Kebugaran Jasmani dengan TKJI pada siswa kelas VII dan VIII MTs NW Toya Lombok Timur. Berikut adalah uji normalitas dengan menggunakan SPSS 16. Hasil analisis normalitas data disajikan pada Tabel 1 .
Tabel 1. Hasil Analisis Normalitas Data
Variable Kategori Kolmogorov-Smirnov Shapiro-Wilk Statistic df Sig. Statistic df Sig. IMT Tidak Normal 0.288 4 . 0.849 4 0.224 Normal 0.090 22 0.200 0.969 22 0.684 Kelebihan 0.187 23 0.037 0.859 23 0.004 TKJI Tidak Normal 0.283 4 . 0.863 4 0.272 Normal 0.125 22 0.200 0.954 22 0.386 Kelebihan Normal 0.175 23 0.066 0.880 23 0.010
Berdasarkan Tabel  1 diperoleh  hasil  uji Kolmogorov-smirnov bahwa  siswa  yang  memiliki  IMT dengan berat badan idel dan tes kebugran jasmani Indonesia (TKJI) memiliki daya tahan kardiorespirasi normal pada taraf signifikansi 0.200 > 0.05, artinya H0 di ditolak maka terdapat pengaruh yang signifikan antara Indeks Massa Tubuh dan Kebugaran Jasmani terhadap daya Tahan Kardiorespirasi siswa kelas VII dan VIII MTs NW Toya Lombok Timur. Hasil uji deskriptif disajikan pada Tabel 2 .

## Tabel 2. Hasil Uji Deskriptif
Variabel Kategori Mean Std. Deviation N IMT Tidak Normal 23.0200 4.55857 4 Normal 20.3632 2.69589 22 Kelebihan Norml 21.8135 3.60499 23 Total 21.2608 3.34791 49 TKJI Tidak Normal 16.5000 1.91485 4 Normal 15.7727 2.68916 22 Kelebihan Norml 14.3913 2.53591 23 Total 15.1837 2.63529 49
Berdasarkan Tabel 2 bahwa siswa memiliki berat badan yang kurus pada kategori tidak normal yang diukur menggunakan instrument hitung indeks masa tubuh 23.020 dan komponen tes TKJI 16.500, sedangkan siswa yang memiliki berat badan normal yang sudah diukur dengan antropometri IMT 20.363 dan siswa yang tes TKJI normal 15.772, artinya antara siswa yang memiliki IMT normal atau  ideal dan kebugaran jasmani melalui tes kebugaran jasmani Indonesia memperoleh kontribusi sedang di dalam daya tahan kardiorespirasi pada siswa kelas VII dan VIII MTs Nw Toya. Setelah menentukan desktiptif analisis maka selanjutnya menganalisis uji box’s Covariance Matrices , untuk mengetahui homogenitas dari variabel. Hasil analisis box’s Covariance Matrices disajikan pada Tabel 3 .
Tabel 3. Hasil Analisis box’s Covariance Matrices
Box's M F df1 df2 Sig. Box's M 3.539 0.496 6 471.418 0.811 3.539
Berdasarkan Tabel 3 diatas ternyata harga Box's M= 3.539 dan harga F= 0.496 dengan signifikansi 0.811. jika alfa penelitian dengan sig  0.05  maka harga  box’s M yang didapatkan tidak signifikan karena signifikansi yang diperoleh 0.811 > 0.05. dengan demikian H0 diterima, berarti matriks varian kovarian dari variable dependen sama. Setelah diperoleh homogentitas kedua variable berikutnya menganalisi variable dependen dan independent dengan analisis multivariat, dengan hasil seperti pada Tabel 4 .
Tabel 4. Hasil Analisis Multivariat
Effect Value F Hypothesis df Error df Sig. Intercept Pillai's Trace 0.976 9.344 2.000 45.000 0.000 Wilks' Lambda 0.024 9.344 2.000 45.000 0.000 Hotelling's Trace 41.527 9.344 2.000 45.000 0.000 Roy's Largest Root 41.527 9.344 2.000 45.000 0.000 X Pillai's Trace 0.161 2.017 4.000 92.000 0.099 Wilks' Lambda 0.844 1.992 4.000 90.000 0.102 Hotelling's Trace 0.179 1.967 4.000 88.000 0.107 Roy's Largest Root 0.133 3.050 2.000 46.000 0.057 Hasil analisis menunjukan bahwa harga F untuk pillai’s Trace, 2.017 dengan taraf sig 0.099 > 0.05,
Wilks Lambda didapat harfa F 1.992 dengan taraf sig = 0,102 > 0,05, pada Hotelling’s Traceharga F 1.967 dengan taraf sig = 0.107 > 0,05, dan pada Roy's Largest Root harga F 3.050 b , dengan taraf sig 0.057 > 0.05, dari taraf signifikansi dari variable X tersebut diperoleh H0 diterima artinya terdapat pengaruh signifikan Indeks Masa Tubuh dan Kebugaran Jasmani terhadap daya tahan kardiorespirasi pada siswa kelas VII dan VIII MTs NW Toya Lombok Timur.
Pembahasan Indeks massa tubuh dipengaruhi beberapa faktor seperti perilaku makan dan gaya hidup. perilaku makan  makanan  tidak  sehat  dan  atau  gizi  tidak  seimbang  dan  waktu  makan  yang  tidak  teratur  akan berpengaruh  terhadap  asupan  nutrisi  yang  diterima  oleh  tubuh (Musdalifah  et  al.,  2022) .  Daya  tahan kardiorespirasi sebagai barometer kebugaran jasmani seseorang salah satu faktor risiko rendahnya tingkat aktifitas fisik serta indeks  massa  tubuh  tidak  ideal atau berlebih (Ni Komang Ayu et al., 2022) . Indeks massa tubuh (IMT) sebagai petunjuk guna mengetahui kelebihan berat badan dan atau lemak dalam tubuh yang berlandaskan pada indeks Qualetet yakni (berat badan dalam kilogram dibagi dengan kuadrat tinggi badan dalam meter kg/m²) (I Gusti Putu Agung D D Sastra et al., 2022a) . Indeks masa tubuh yang ideal
mengurangi  tekanan  pada  otot  yang  mengambil  oksigen  melalui  proses  aerobik  selama  aktivitas  fisik, sehingga  daya  tahan  sistem  kardiorespirasi  remaja  menghasilkan  energi  selama  aktivitas  fisik berkelanjutan yang berkepanjangan (I Gusti Putu Agung D D Sastra et al., 2022b) . BMI adalah teknik yang paling sering digunakan untuk mengukur lemak tubuh (Sari et al., 2019) . Indeks masa tubuh yang ideal disertai  dengan  aktivitas  fisik  aktif  dapat  meningkatkan  daya  tahan  kardorespirasi  pada  kondisi  stabil. Kebugaran  fisik  yang  berhubungan  dengan  kesehatan  secara  keseluruhan,  rasio  massa  lemak  terhadap massa ramping, dan daya tahan kardiorespirasi adalah faktor-faktor yang paling mempengaruhi IMT siswa berusia 10-17 tahun di Saudi (Rohmah et al., 2021; Said, 2022) .
Kebugaran  Jasmani  sebagai  tolak ukur untuk mengetahui  daya tahan kardiorespirasi seseorang atau  siswa  usia  9-16  tahun.  Anak  dan  remaja  harus  memiliki  kesempatan  yang  lebih  banyak  untuk beraktivitas  fisik  sehingga  memunculkan  efek  sinergis  terhadap  kebugaran  kardiorespirasi  dan  status kesehatan siswa (Jeki Andicha G et al., 2021; Rohmah et al., 2021) . Anak laki-laki menunjukkan hasil yang lebih baik untuk kebugaran fisik dari pada anak perempuan ketika penggunaan ponsel rendah. Perbedaan terkait gender dalam fisik kebugaran menghilang ketika penggunaan ponsel tinggi (Bravo-Sánchez, 2021) . Kebugaran jasmani di kalangan anak dan remaja dikaitkan dengan adipositas yang lebih rendah, kurang dari 30%  rekomendasi aktivitas fisik global, 60 menit  aktivitas fisik sedang hingga berat per hari. Oleh karena itu Sekolah menjadi tempat yang ideal untuk intervensi mengingat anak dan remaja sebagian besar belahan dunia menghabiskan banyak waktu dalam perjalanan ke sekolah maupun pulang sekolah (Neil- Sztramko el al., 2021) . Masa remaja merupakan masa perkembangan dan pertumbuhan yang cepat dan perubahan  komposisi  badan  yang  dramatis  serta  pengaruhi  kegiatan  tubuh  serta  reaksi  berolahraga (Joensuu, 2021) . Peserta didik dengan kondisi fisik yang baik, secara alami mereka sehat saat belajar, siswa tenang, fokus, dan meningkatkan semangat (belajar lancar), yang diharapkan pada akhirnya meningkatkan pembelajaran (Mashud, 2019) . Kebugaran fisik yang berhubungan dengan kesehatan secara keseluruhan, rasio  massa  lemak  terhadap  massa  ramping  dan  daya  tahan  kardiorespirasi  adalah  faktor-faktor  yang paling  mempengaruhi  kebugaran  jasmani  di  Saudi  siswa  berusia  10  hingga  17  tahun (Said,  2022) .  Usia sekolah  menengah  pertama  negeri  (SMPN)  atau  sederajat  merupakan  usia  praremaja  yang  proses pertumbuhan  dan  perkembangan  fisik  cepat  baik  dari  mengkonsumsi  makanan  maupun  berolahraga. Namun  ketika  berhadapan  dengan  moderenisasi  yang  penuh  dengan  digital  menjadikan  aktifitas  fisik berkurang. Indeks masa tubuh yang ideal atau normal serta kebugaran jasmani yang baik akan berdampak baik pada daya tahan kardiorespirasi siswa.
Penelitian  sebelumnya  mengungkapkan  bahwa  rendahnya  kebugaran  jasmani  remaja  siswa kemungkinan berkaitan dengan rendahnya aktifitas fisik yang dilakukan termasuk latihan olahraga (Welis et al., 2022) . Tidak ada perbandingan daya tahan kardiorespirasi yang bermakna (signifikan) antara siswa yang  bersekolah  di  dataran  tinggi  dengan  siswa  yang  bersekolah  di  dataran  rendah  kabupaten  Ngawi (Kartika et al., 2020) . Kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur dan terukur dapat mempengaruhi secara bersama-sama system kardiovaskular penambahan aliran darah 4  kali lebih besar kejantung dan intake kardiorespirasi oksigen lebih banyak dan terjadi penurunan frekuensi denyut jantung Ketika pada kondisi istirahat maupun saat kondisi latihan (Raden Ayu Tanzila et al., 2020) . Dari penelitian sebelumnya bahwa  ditemukan  sangat  pentingnya  tindakan  untuk  mencegah  penumpukan  lemak  yang  berlebihan selama masa remaja. Hal ini dapat mendukung perkembangan optimal kebugaran jasmani dan mengurangi kejadian potensi risiko kesehatan dan  defisit kapasitas  fungsional di kemudian hari.  Tingkat kebugaran yang  rendah  dapat  bertahan  selama  masa  remaja  mengindikasikan  pentingnya  mendeteksi  individu- individu ini dan memberikan intervensi sebelum masa remaja.

## 4. SIMPULAN
Indeks  massa  tubuh  dan  kebugaran  jasmani  mutlak  dibutuhkan  oleh  semua  manusia  wabil khususnya pada siswa SMP. Disamping berguna sebagai daya tahan kardiorespirasi dalam beraktifitas, IMT dan kebugaran jasmani pula berguna dalam mendukung prestasi belajar.  Siswa yang fit tentu  badannya sehat,  dengan  sehat  belajar  jadi  tenang,  mengasyikkan  serta  bebas  dalam  melaksanakan  proses  belajar dengan harapan hasil ataupun prestasi belajar pula lebih baik. Indeks massa tubuh dan kebugaran jasmani siswa tercapai dengan baik dan memiliki pengaruh yang optimal pada daya tahan kardirespirasi siswa.

## 5. DAFTAR PUSTAKA
Agustin, W. W., Hartati, H., & Aryanti, S. (2021). Physical Fitness Analysis of Student Learning Outcomes. Journal
Physical Education, Health and Recreation , 5 (2), 162.
https://doi.org/10.24114/pjkr.v5i2.24529.
Arifin,  Z.  (2018).  Pengaruh  Latihan  Senam  Kebugaran  Jasmani  (Skj)  Terhadaptingkat  Kebugaran  Siswa
Kelas  V  Di  Min  Donomulyo  Kabupaten  Malang. Journal  AL-MUDARRIS , 1 (1),  22. https://doi.org/10.32478/al-mudarris.v1i1.96.
Bravo-Sánchez, A. (2021). Association of the use of the mobile phone with physical fitness and academic performance: A cross-sectional study. International Journal of Environmental Research and Public Health , 18 (3), 1 – 11. https://doi.org/10.3390/ijerph18031042.
Budi, D. R., Listiandi, A. D., Festiawan, R., Widanita, N., & Anggraeni, D. (2020). Indeks Masa Tubuh (IMT): Kajian Analisis pada Atlet Renang Junior Usia Sekolah Dasar. TEGAR: Journal of Teaching Physical Education in Elementary School , 3 (2), 46 – 53. https://doi.org/10.17509/tegar.v3i2.24452.
Fahmi,  Z.  Y.  (2020).  Indeks  Massa  Tubuh  Pra-Hamil  sebagai  Faktor  Risiko  Terjadinya  Bayi  Berat  Lahir
Rendah. Jurnal Ilmiah Kesehatan Sandi Husada , 12 (2), 842 – 847. https://doi.org/10.35816/jiskh.v12i2.412.
Guo, J., Wan, B., Zheng, S., Song, A., & Huang, W. (2022). A Teenager Physical Fitness Evaluation Model Based on  1D-CNN  with  LSTM  and  Wearable  Running  PPG  Recordings. Biosensors , 12 (4). https://doi.org/10.3390/bios12040202.
Herawati, A., Oktavianoor, H., Program, H. O., Diploma, S., Kesehatan, E. P., Universitas, K., & Mulia, S. (2021).
Pemberian  Edukasi  Seksual  Dan  Pubertas  Pada  Remaja :  Literature  Review  Pemberian  Edukasi Seksual Dan Pubertas Pada Remaja : Literature Review 1*. Dinamika Kesehatan Jurnal Kebidanan Dan Keperawatan , 12 (1), 2549 – 4058. https://doi.org/10.33859/dksm.v12i1.725. I Gusti Putu Agung D D Sastra et al. (2022a). Hubungan Indeks Massa Tubuh terhadap Daya Tahan VO2Max pada  Pemain  Bulu  Tangkis. Journal  of  Innovation  Research  and  Knowledge , 4 (4),  1707 – 1715. https://doi.org/10.53625/jirk.v2i4.
I Gusti Putu Agung D D Sastra et al. (2022b). Hubungan Indeks Massa Tubuh terhadap Daya Tahan VO2Max pada Pemain
Bulu
Tangkis . 4 (4), 1707 – 1715. https://doi.org/DOI:
https://doi.org/10.31004/jpdk.v4i4.6522.
Jeki Andicha G et al. (2021). Tingkat Kegemukan dan Kebugaran Jasmani Siswa Sekolah Menengah Atas Berbasis Gender. Jurnal Ilmiah Universitas Batanghari
Jambi , 21 (1), 327. https://doi.org/10.33087/jiubj.v21i1.1315.
Joensuu, L. (2021). Physical fitness development in relation to changes in body composition and physical activity  in  adolescence. Scandinavian  Journal  of  Medicine  and  Science  in  Sports , 31 (2),  456 – 464. https://doi.org/10.1111/sms.13847.
Kamaruddin,  I.  (2020).  Indeks  Massa  Tubuh  (IMT)  Terhadap  Daya  Tahan  Kardiovaskuler. SPORTIVE: Journal Of Physical Education, Sport and Recreation , 3 (2), 117.
https://doi.org/10.26858/sportive.v3i2.17012.
Kartika et al. (2020). Perbandingan Tingkat Daya Tahan Kardiorespirasi Siswa Di Dataran Tinggi Dengan Siswa  Di  Dataran  Rendah  Kabupaten  Ngawi. Pendidikan  Jasmani , 08 ,  175 – 178. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-pendidikan-jasmani/issue/archiv. Kasyifa,  I.  N.,  Rahfiludin,  M.  Z.,  &  Suroto,  S.  (2018).  Hubungan  Status  Gizi  dan  Aktivitas  Fisik  Dengan Kebugaran  Jasmani  Remaja. Medical  Technology  and  Public  Health  Journal , 2 (2),  133 – 142. https://doi.org/10.33086/mtphj.v2i2.566.
Kresnapati, P., Setyawan, D. A., & Setiyawan, S. (2020). Pengembangan Komponen Tes Kondisi Fisik Berbasis
Android. Physical Activity Journal (PAJU) , 2 (1), 42 – 55. https://doi.org/10.20884/1.paju.2020.2.1.3166.
Mahfud, I., Gumantan, A., & Fahrizqi,  bagus eko. (2020). Analisis IMT (Indeks Massa Tubuh) Atlet UKM Sepakbola  Univetsitas  Teknokrat  Indonesia. Sports  Athleticism  in  Teaching  and  Recreation  on Interdisciplinary Analysis , 3 (1), 9 – 13. https://doi.org/10.31597/satria.v5i2.
Mashud, M. (2019). Analisis Masalah Guru Pjok Dalam Mewujudkan Tujuan Kebugaran Jasmani. Multilateral Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga , 17 (2), 77 – 85. https://doi.org/10.20527/multilateral.v17i2.5704.
Muhlisin, M., Andiana, O., & Kinanti, R. G. (2022). Hubungan status gizi dengan tingkat kesegaran jasmani siswa  kelas  VI  A  mi  al-fattah  kota  malang. Jurnal  Sport  Science , 12 (1),  45. https://doi.org/10.17977/um057v12i1p45-53.
Musdalifah,  Irianto,  I.,  &  Nawir,  D.  A.  (2022).  Hubungan  Indeks  Massa  Tubuh  dengan  Kebugaran Kardiorespirasi pada Siswa Sekolah Menengah Atas IT. Jurnal Fisioterapi Dan Rehabilitasi , 7 (1), 53 – 67. https://doi.org/10.33660/jfrwhs.v7i1.205. Neil-Sztramko el al. (2021). School-based physical activity programs for promoting physical activity and fitness in children and adolescents aged 6 to 18. Cochrane Database of Systematic Reviews , 2021 (9). https://doi.org/10.1002/14651858.CD007651.pub3.
Ni Komang Ayu et al. (2022). Hubungan Tingkat Aktivitas Fisik dan Indeks  Massa Tubuh Terhadap Daya Tahan  Kardiorespirasi  pada  Mahasiswa  Fakultas  Kedokteran  dan  Ilmu  Kesehatan  Universitas
Warmadewa . 2 (3), 143 – 149.
Nurul Yuda Putra, R., Ermawati, E., & Amir, A. (2016). Hubungan Indeks Massa Tubuh (IMT) dengan Usia Menarche  pada  Siswi  SMP  Negeri  1  Padang. Jurnal  Kesehatan  Andalas , 5 (3),  90 – 96. https://doi.org/10.25077/jka.v5i3.575.
Prakoso,  D.  P.,  &  Hartoto,  S.  (2015).  Pengukuran  Tingkat  Kebugaran  Jasmani  Terhadap  Siswa  Yang Mengikuti Ekstrakulikuler Bolavoli di SMA DR.Soetomo Surabaya. Jurnal Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan , 5 , pp.1-5.
Pristianto,  A.,  Simatupang,  N.  K.,  Putri,  L.  D.,  &  ...  (2022).  Edukasi  Physical  Fitness  Exercise  Untuk Meningkatkan  Daya  Tahan  Kardiorespirasi  Siswa  Smp  Muhammadiyah  5  Surakarta. BERNAS: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat , 3 (4), 593 – 601. https://doi.org/10.31949/jb.v3i4.3332.
Purba S et al. (2019). Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa SMP Negeri Se-Kecamatan Bosar Maligas Kabupaten Simalungun  Provinsi  Sumatera  Utara. JOSSAE :  Journal  of  Sport  Science  and  Education , 4 (1),  30. https://doi.org/10.26740/jossae.v4n1.p30-35.
Putri, A. F. (2018). Pentingnya Orang Dewasa Awal Menyelesaikan Tugas Perkembangannya. SCHOULID: Indonesian Journal of School Counseling , 3 (2), 35. https://doi.org/10.23916/08430011.
Putri, S. M. (2021). Hubungan Penggunaan Gadget dan  Indeks Masa Tubuh  dengan Kualitas  Tidur  Pada Remaja di Masa Pandemi Covid-19 di MTS Salafiyah Depok Tahun 2020. Dohara Publisher Open Access Journal , 01 (05), 191 – 199. https://doi.org/10.54402/isjnms.v1i05.95. Raden  Ayu  Tanzila,  &  Emir  Rasyid  Hafiz.  (2020).  Latihan  Fisik  Dan  Manfaatnya  Terhadap  Kebugaran Kardiorespirasi. Conferences  of  Medical  Sciences  Dies  Natalis  Faculty  of  Medicine  Universitas Sriwijaya , 1 (1), 316 – 322. https://doi.org/10.32539/dies.v1i1.34.
Rohmah,  L.,  &  Muhammad,  H.  N.  (2021).  Tingkat  Kebugaran  Jasmani  dan  Aktivitas  Fisik  Siswa  Sekolah.
Jurnal Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan , 09 (01), 511 – 519. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-pendidikan-jasmani/article/view/38199.
Said,  M.  A.  (2022).  Lower  fitness  levels,  higher  fat-to-lean  mass  ratios,  and  lower  cardiorespiratory endurance are more likely to affect the body mass index of Saudi children and adolescents. Frontiers in Public Health , 10 . https://doi.org/10.3389/fpubh.2022.984469.
Sari,  R.  K.,  Hadi,  J.  P.,  &  Wijayaningrum,  L.  (2019).  Hubungan  antara  Indeks  Massa  Tubuh  dan  Tingkat Kebugaran  Jasmani  dengan  Mengukur  Vo2  Maks  pada  Nelayan  Penyelam  di  Kelurahan  Kedung Cowek Surabaya. Hang Tuah Medical Journal , 16 (2), 196.
https://doi.org/10.30649/htmj.v16i2.117.
Steele, R. M., Brage, S., Corder, K., Wareham, N. J., & Ekelund, U. (2008). Physical activity, cardiorespiratory fitness,  and  the  metabolic  syndrome  in  youth. Journal  of  Applied  Physiology , 105 (1),  342 – 351. https://doi.org/10.1152/japplphysiol.00072.2008.
Wang, J. (2022). Research on Cardiorespiratory Endurance Test and Training Method Based on Structural Equation Model. Journal of Healthcare Engineering , 2022 . https://doi.org/10.1155/2022/7604856. Welis, W., Rasyid, W., & Yendrizal. (2022). Analisis Tingkat Kebugaran Jasmani Remaja Sekolah Menengah Pertama Dalam Masa Covid
19.
Jurnal Sporta Saintika , 7 (2), 167 – 179. https://doi.org/10.24036/sporta.v7i2.247. Wirajaya, M. A., Sena, I. G. A., & Vitalistyawati, L. P. A. (2022). Ketahanan Kebugaran Fisik Terhadap Daya Tahan Kardiorespirasi Pada Pemain Futsal Klub Futsal SIbang Kaja. Journal of Innovation Research and Knowledge , 2 (4), 1063. https://doi.org/10.53625/jirk.v2i4.