## Internet dan Kebahagiaan di Masa Pandemi
Aidal Masrura 1* , Ratna Djuwita 2 , Joevarian Hudiyana 3
1, 2,3 Fakultas Psikologi Universitas Indonesia E-mail korespondensi: 1* aidalmasrura@gmail.com
Abstract
Keywords: Happiness, Internet, Pandemic Covid-19 This study aims to see the relationship between internet use and  happiness,  especially  during  the  pandemic  Covid-19. This  study  uses  a  non-experimental  quantitative  approach utilizing  bivariate  correlation  analysis.  There  were  3938 respondents  consisting  of  76%  women  in  this  study.  The results  showed  that  internet  use  in  general  was  correlated with  happiness,  but  not  across  all  dimensions  of  internet use.  Dimensions  that  are  positively  and  significantly correlated  are  only  those  dimensions  that  can  meet  basic psychological needs. The implications of this research need to be discussed further.
Abstrak Kata kunci: Kebahagiaan, Internet, Pandemi Covid-19 Penelitian  ini  bertujuan  untuk  melihat  hubungan penggunaan  internet  dan  kebahagiaan  khususnya  di  masa pandemi Covid-19. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif non-eksperimental dengan menggunakan  analisis  korelasi  bivariate.  Terdapat  3938
responden  yang  mayoritas  76%  terdiri  dari  wanita  dalam penelitian  ini.  Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa penggunaan  internet  secara  umum  berkorelasi  dengan kebahagiaan,  namun  tidak  disemua  dimensi  penggunaan internet.  Dimensi  yang  berkorelasi  positif  dan  signifikan hanya  pada  dimensi  yang  dapat  memenuhi  kebutuhan dasar psikologis. Implikasi penelitian ini perlu didiskusikan lebih lanjut.
Sitasi: Masrura,  A.,  Djuwita,  R.,  &  Hudiyana,  J.  (2022).  Internet  dan  kebahagiaan  di  masa pandemi. Jurnal Psikologi : Jurnal Ilmiah Fakultas Psikologi Universitas Yudharta Pasuruan, 9 (1), 1- 11. https://doi.org/10.35891/jip.v9i1.2584

## Pendahuluan
Pada  Maret  2020  organisasi  kesehatan  dunia  (WHO)  menetapkan  Covid-19 sebagai  pandemi  (World  Health  Organization,  2020).  Per  Juni  2021,  data  dari  laman Satgas Covid-19 (2021) melaporkan persentase kematian mendekati 3 persen dari total
kasus  positif,  relatif  tinggi  dalam  setahun  terakhir.  Jika  tidak  ditangani  dengan  baik, peningkatan laju kasus positif dikhawatirkan membuat sistem kesehatan di Indonesia tumbang  dalam  waktu  dekat.  Sehingga  diperlukan  usaha-usaha  lain  agar  dapat menangani  permasalahan  ini.  Menurut  Brodin  (2021)    imunitas  memainkan  peranan penting dalam menentukan tingkat keparahan infeksi Covid-19. Sehingga peningkatan imunitas  dinilai  dapat  menjadi  salah  satu  upaya  untuk  menjaga  kestabilan  sistem kesehatan di Indonesia. Dalam upaya peningkatan imunitas, kebahagiaan juga dinilai meningkatkan  imunitas tubuh  (Marchant,  2013)hingga  lebih  kuat  dalam menghadapi virus,  baik  sebagai  pencegahan  maupun  dalam  proses  penyembuhan  (Farmawati  & Ula,  2020).  Selain  itu  kebahagiaan  juga  berdampak  pada  kesehatan  fisik  dan pengurangan  angka  kematian  secara  umum  (Steptoe,  2019).  Dengan  demikian kebahagiaan dinilai dapat menciptakan situasi yang lebih baik dan positif, khususnya di masa pandemi.
Tingkat  kebahagiaan  di  masa  pandemi  justru  menunjukkan  tren  yang mengkhawatirkan.  Upaya  pencegahan  penyebaran  wabah  Covid-19  dalam  bentuk pembatasan  pun  secara  langsung  mempengaruhi  kehidupan  sosial  yang  berdampak pada  kesehatan  psikologis  masyarakat  (Usher  et  al.,  2020).  Ulasan  Thakur  dan  Jain (2020)  menyebutkan  bahwa  rasa  keterasingan  dan  kesepian  merupakan  salah  satu faktor  dan  prediktor  yang  menyebabkan  permasalahan  psikologis  yang  serius.  Di Indonesia  sendiri,  selain  urgensi  penanganan  kesehatan  fisik,  penanganan  kesehatan mental  pun  digalakkan.  Hal  ini  dibuktikan  dengan  dibukanya  layanan  darurat  119 oleh  Gugus  Tugas  Percepatan  Penanganan  Covid-19  yang  khusus  melayani permasalahan  psikologis  terkait  Covid-19  (Gugus  Tugas  Nasional,  2020).  Rasa keterasingan  dan  kesepian  selama  masa  pembatasan  tidak  hanya  berdampak  pada kesehatan  psikologis,  namun  juga  pada  tingkat  kebahagiaan,  (Greyling  et  al.,  2020b, 2020a).  Sehingga  perlu  ditelurusi  lebih  lanjut    variabel  yang  berkontribusi  dalam mencapai kebahagiaan, khususnya di masa pandemi.
Sebelum  membahas  lebih  jauh  variable  yang  berkontribusi  terhadap kebahagiaan,  perlu  ada  penerjemahan  kebahagiaan  terlebih  dahulu.  Ada  dua pendekatan  dalam  mendefinisikan  kebahagiaan,  hedonik  dan  eudaimonik.
Kebahagiaan hedonik merupakan kebahagian yang fokus pada kesenangan (pleasure), emosi  positif,  dan  kepuasan  hidup;  sedangkan  kebahagiaan  eudaimonik  adalah kebahagian  yang  menekankan  pada  psikososial,  tujuan,  dan  pemaknaan  hidup (meaning  in  life)  (Joshanloo  dkk.,  2020).  Negara  kolektivis  cenderung  memandang kebahagiaan  dengan  menggunakan  pendekatan  eudaimonik  (Joshanloo  et  al.,  2020), tak  terkecuali  Indonesia  yang  mana  dimensi  eudaimonik  lebih  dominan  (Rostiana, 2011).  Sehingga  dalam  mendefinisikan  kebahagiaan,  penelitian  ini  menggunakan pendekatan  eudaimonik  atau  dikenal  juga  dengan  kebahagiaan  psikologis (psychological well-being).
Untuk  mencapai  kebahagiaan,  Deci  dan  Ryan  (2000)  dalam  teori  self- determination  menyatakan bahwa manusia memiliki kebutuhan psikologi dasar yang dapat  memotivasi  manusia  melakukan  pilihan-pilihan hidup  untuk  dapat  memenuhi kebutuhan  psikologi  dasarnya.  Pemenuhan  kebutuhan  ini  akan  berdampak  positif pada  kebahagiaan  (Deci  &  Ryan,  2000;  Lyubomirsky  &  Layous,  2013).  Terdapat  tiga kebutuhan  dasar  psikologis,  yaitu  kemandirian  (autonomy)  yang  berkaitan  dengan perasaan  memiliki  kontrol  dalam  hidupnya;  kompetensi  (competence)  berkaitan dengan  penguasaan  keahlian  sehingga  memudahkan  dalam  mencapai  hal-hal  yang diinginkan;  dan  keterhubungan  (relatedness)  yang  berkaitan  dengan  perasaan memiliki (belong) dan terhubung dengan orang lain.
Di  masa  pandemi,  kebutuhan  keterhubungan  sosial  paling  terdampak  karena peraturan  pembatasan  yang  menghambat  masyarakat  untuk  saling  bertemu  dan berkumpul.  Perasaan  terasingkan  dan  kesepian  selama  masa  pembatasan  dalam rangka  mencegah  penyebaran  covid-19  cukup  berdampak  negatif  terhadap kebahagiaan  (Greyling  et  al.,  2020b,  2020a).  Perasaan  keterasingan  dan  kesepian  ini dapat disiasati dengan mengandalkan teknologi internet yang dapat menghubungkan individu  ke  individu  lain  (Chen  et  al.,  2021).  Hal  ini  dibuktikan  bahwa  aktivitas berinternet meningkat tajam hingga 40 persen (CNN Indonesia, 2020). Peningkatan ini sebagai  respons  dalam  mengakomodasi  kegiatan  dan  juga  usaha  untuk  mengurangi penularan  wabah  Covid-19.  Kebijakan  pembatasan  fisik  melahirkan  peraturan- peraturan  seperti  bekerja  dari  rumah  (WFH)  dan  pembelajaran  jarak  jauh  (PJJ)  kian
membuat  aktivitas  daring  sebuah  keniscayaan.  Aplikasi  telewicara  seperti  Zoom semakin  diminati  dan  populer.  Tidak  hanya  terbatas  pada  kegiatan  formal  seperti pekerjaan  dan  pendidikan, namun  juga  mengakomodasi  kegiatan  lain  seperti  konser, pengajian, dan kegiatan komunitas penggiat lainya (Kelly, 2020). Selain itu dukungan melalui  interaksi  digital  menggunakan  internet  di  masa  pandemi  pun  dapat membantu meregulasi emosi negatif dengan cukup baik (Colasante dkk., 2020). Dilain pihak  interaksi  melalui  internet  sendiri  memiliki  dampak  negatif  pada  kehidupan sosial dengan menjauhkan interaksi sosial seseorang atau dikenal juga dengan internet paradox  (Kraut  et  al.,  1998).  Dengan  kata  lain  seseorang  dengan  tingkat ketergantungan  pada  internet  dan  komunikasi  digital  mengabaikan  interaksi  sosial secara langsung (face to face) dengan orang-orang terdekat yang justru dapat memberi dukungan  lebih.  Sehingga  penelitian  ini  mencoba  meneliti  lebih  lanjut  hubungan penggunaan  internet  dan  kebahagiaan  khususnya  di  masa  pandemic  baik  secara keseluruhan maupun setiap dimensinya.

## Metode
Peneliti  ini  menggunakan  pendekatan  kuantitatif  korelasional  untuk  meneliti lebih  lanjut  hubungan  penggunaan  internet  dan  kebahagiaan  di  masa  pandemi. Responden penelitian ini merupakan masyarakat umum warga negara Indonesia yang berusia  18-65  tahun.  Dari  hasil  pengambulan  data  didapatkan  responden  sebanyak 3938.  76% dari total responden berjenis kelamin wanita dan sisanya adalah pria.
Pengukuran  penggunaan  internet  menunjukkan  kecenderungan  untuk melakukan interaksi yang dimediasi oleh penggunaan gawai dan internet. Instrumen yang  digunakan  untuk  mengukur  penggunaan  internet  adalah    instrumen  kelekatan lingkungan di era digital yang dikembangkan oleh Masrura (2021) yang terdiri 10 item dan  terbagi  dalam  tiga  dimensi.  Ketiga  dimensi  ini  adalah  intensitas  penggunaan internet/ teknologi, jaringan sosial (kelompok virtual) dan komitmen (pada kelompok virtual).  Salah  satu  contoh  itemnya  berbunyi  “Saya  mempercayai  anggota kelompok/komunitas  berbasis  Internet  (virtual)  saya”.  Seluruh  item  direspon  dalam
format  6  skala  poin.    Dengan  demikian,  penelitian  ini  menginterpretasikan  makin tinggi skor maka tingkat penggunaan internetnya pun makin tinggi.
Kebahagian  atau  lebih  tepatnya  lagi  kebahagian  psikologis  merupakan variabel terikat  atau outcome dari  penelitian  ini.  Kebahagiaan  psikologis  adalah  kebahagian yang  meliputi  penerimaan  kondisi  diri  dengan  baik,  memiliki  hubungan  positif dengan  orang  lain,  dapat  meregulasi  diri  secara  internal,  dapat  beradaptasi  dan menguasai  lingkungan, memiliki  arah  yang  ingin  dituju,  dan  dapat  mengembangkan potensi  diri.  Insturmen  yang  digunakan  untuk  mengukur  variabel  kebahagiaan psikologi  dalam  penelitian  ini  adalah  adaptasi  dari Psychological  Well-Being  Scale (Adiwena  &  Djuwita,  2019;  Ryff,  2014)  oleh  Nasihah  dan  Djuwita  (2021)  yang  terdiri dari  19  item  dan  terbagi  ke  dalam  6  dimensi.  Salah  satu  contoh  itemnya  berbunyi  “ Saya  memiliki  arah  dan  tujuan  hidup”.  Seluruh  item  direspon  dalam  format  6  skala poin  (1=sangat  tidak  sesuai;  6=sangat  sesuai).  Dengan  demikian,  penelitian  ini menginterpretasikan makin tinggi skor maka tingkat kebahagiaan pun makin tinggi.
Perekrutan  partisipan  menggunakan  metode accidental/convenience  sampling , yakni  siapapun  yang  kebetulan  melihat/membaca  undangan/tautan  survei,  yang memenuhi  kriteria  partisipan  (masyarakat  umum,  warga  negara  Indonesia,  dan berusia  antara  18-65  tahun),  dan  bersedia  untuk  berpartisipasi  dalam  penelitian  ini. Peneliti membagikan tautan Google form beserta poster dan kalimat pengantar melalui media  sosial  (Whatsapp,  Instagram,  dan  Twitter).  Terdapat  insentif  finansial  dalam bentuk  pulsa/gopay  bagi  responden  yang  beruntung.  Selanjutnya  data  penelitian  ini dianalisis dengan menggunakan korelasi bivariat menggunakan JASP v14.00.

## Hasil
Untuk memudahkan interpretasi dan membandingkan data, penelitian ini tidak menggunakan  nilai  total  penjumlahan,  namun  memggunakan  skor  rata-rata  dalam menganalisisnya.  Dengan  demikian  dapat  dilihat  dari  data  deskriptif  pada  tabel  1 bahwa minimum dan maksimum data berkisar antara  1 dan 6.
Peneliti  selanjutnya  melakukan  pengujian  asumsi  distribusi  normal  dengan menggunakan indikator kemiringan, keruncingan, dan nilai p Shapiro-wilk yang dapat
dilihat  pada  tabel  2.  Nilai  kemiringan  dan  keruncingan  berada  dalam  batas  normal karena berada dalam rentang -2 hingga 2 untuk indikator kemiringan dan -7 hingga 7 untuk indikator keruncingan (Kim, 2013). Namun signifikansi dari nilai z kemiringan dan  keruncingan  yang  didapat  dari  pembagiaan  nilai  kemiringan  den  keruncingan terhadap masing-masing standar eror menunjukkan nilai signifikan yang tinggi. Selain itu  hasil  pengujian Shapiro-wilk menunjukkan  bahwa  data  memiliki  nilai p yang signifikan, sehingga data disimpulkan tidak terdistribusi secara normal.
Tabel 1.

## Data Deskriptif
Dimensi/Variabel Mean Std. Deviation Min. Max. Intensitas penggunaan internet/ teknologi 3,03 1,03 1 6 Jaringan sosial 3,83 1,19 1 6 Komitmen 3,31 1,2 1 6 Skor total variabel penggunaan internet 3,44 0,9 1 6 Kemandirian 3,81 0,88 1 6 Penguasaan lingkungan 3,9 0,92 1 6 Hubungan baik dengan orang lain 4,05 0,97 1 6 Tujuan hidup 5,05 0,87 1 6 Penerimaan diri 4,62 0,63 1,33 6 Perkembangan diri 5,09 0,75 1,33 6 Skor total variabel kebahagiaan 4,39 0,54 2,26 6

## Tabel 2. Uji Asumsi Normalitas
Dimensi/ Variabel Kemiringan Std. Error Kemiringan Keruncingan Std. Keruncingan P-value of Shapiro -Wilk Intensitas penggunaan internet/teknologi 0,27 0,04 -0,34 0,08 < ,001 Jaringan sosial -0,37 0,04 -0,41 0,08 < ,001 Komitmen 0,01 0,04 -0,57 0,08 < ,001 Skor total variabel penggunaan internet -0,19 0,04 -0,37 0,08 < ,001 Kemandirian 0,1 0,04 -0,03 0,08 < ,001 Penguasaan lingkungan 7,11e -3 0,04 -0,18 0,08 < ,001
Hubungan baik dengan orang lain -0,05 0,04 -0,54 0,08 < ,001 Tujuan hidup -0,97 0,04 0,71 0,08 < ,001 Penerimaan diri -0,2 0,04 0,32 0,08 < ,001 Perkembangan diri -0,89 0,04 0,69 0,08 < ,001 Skor total variabel kebahagiaan -0,3 0,04 0,16 0,08 < ,001
Peneliti  selanjutnya  melakukan  pengujian  hipotesis  dengan  melakukan pengujian  korelasi  bivariate.  Karena  data  tidak  terdistribusi  normal,  maka  pengujian korelasi ini menggunakan Sperman’s rho. Hasil pengujian tersebut dapat dilihat pada tabel 3. Dari tabel tersebut menunjukkan bahwa secara total penggunaan internet dan kebahagiaan  berkorelasi  secara  signifikan  (r s =  0,13;  p  <  0,001).  Akan  tetapi  perlu dipertimbangkan  lebih  lanjut  karena  tidak  seluruh  dimensi  berkorelasi  secara signifikan.  Implikasi  dari  hasil  penelitian  ini  akan  dibahas  lebih  lanjut  di  bagian diskusi.
Tabel 3.

## Korelasi Penggunaan Internet dan Kebahagiaan
Dimensi Intensitas Penggunaan Internet Jaringan Sosial Komitmen Total Hubungan positif 0,02 0,13*** 0,07*** 0,10*** Tujuan hidup 0,00 0,17*** 0,12*** 0,14*** Penerimaan diri 0,02 0,10*** 0,06*** 0,08*** Kemandirian -0,00 0,06*** 0,04*** 0,04** Penguasaan lingkungan 0,00 0,11*** 0,07*** 0,09*** Pengembangan diri -0,03 0,11*** 0,05*** 0,07*** Total 0,00 0,17*** 0,10*** 0,13***
* p < 0,05; ** p <0 ,01; *** p < 0,001

## Diskusi
Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa seluruh dimensi kebahagian berkorelasi positif hanya dengan  dua dari tiga dimesi penggunaan internet, yaitu jaringan sosial dan  komitmen.  Hal  ini  dinilai  baik  jaringan  sosial  dan  komitmen  cukup  mewakili pemenuhan  kebutuhan  sosial.  Jaringan  sosial  sendiri    meliputi  gambaran  jaringan sosial seseorang yang didominasi oleh pertemanan berbasis virtual. Untuk komitmen,
dimensi  ini  menggambarkan partisipasi  individu  pada  komunitas  berbasis  virtual.
Sedangkan  dimensi  intensitas  penggunaan  internet/teknologi  menggambarkan sejauh mana  individu  bergantung  pada  internet  dan  teknologi.  Yang  paling  mungkin menjelaskan  tidak  signifikannya  intensitas  penggunaan  internet/  teknologi  adalah permasalahan  teknikal  penggunaan  perangkat  seperti  kesulitan  mengoperasikan perangkat teknologi ataupun pengoperasian perangkat lunak (Gullickson et al., 2019). Selain  itu  ada  pula  hasil  penelitian  yang  menemukan  bahwa  ada  kelompok masyarakat  yang  mengalami  e lectrosensitivity ,  yaitu  sensitif  terhadap  medan  elektro dan  radiasi  yang  didapat  dari  perangkat  teknologi  atau  digital  yang  menyebabkan keluhan-keluhan  somatik  yang  tidak  diketahui  penyebabnya,  dikenal  juga  dengan idiopathic  environmental  intolerance (Dömötör  et  al.,  2019)  dan  hal  ini  berdampak  pada kualitas hidup dan kebahagiaan.
Hubungan positif dimensi kebahagiaan dengan dimensi jaringan sosial menurut peneliti  hal  ini  dapat  terjadi  karena  pada  masa  pandemi  masyarakat  mengalami pembatasan  mobilitas  yang  sedikit  banyak  berimbas  pada  kehidupan  sosial. Jaringan pertemanan  berbasis  virtual  ini  membantu  masyarakat  dalam  memenuhi kebutuhannya untuk tetap terhubung secara sosial ( need for relatedness ) (Deci & Ryan,
2000) dan juga mendapatkan dukungan emosional (Colasante et al., 2020).
Untuk  hubungan  dimensi  kebahagiaan  dan  komitmen,  peneliti  menilai  bahwa lagi-lagi  karena  pembatasan  mobilitas  sehingga  partisipasi  individu  pada  komunitas berbasis  virtual  dapat  menguatkan.  Terlebih  partisipasi  ini  memberi  arti  ( meaning ) yang  berpengaruh  terhadap  kebahagiaan  (Azizi,  2017;  Ross  et  al.,  2019).  Dengan memiliki  komunitas berbasis virtual, maka  keterbatasan  mobilitas  tidak menghambat tingkat partisipasi seseorang terhadap komunitas yang dianggap berarti.

## Kesimpulan
Kesimpulan  dari  penelitian  ini  menunjukkan  bahwa  ada  hubingan  signifikan antara penggunaan internet dan kebahagian di masa pandemi. Hanya saja signifikansi korelasi ini terbatas pada dimensi yang terhubung dengan aspek sosial seperti jaringan pertemanan  virtual  dan  partisipasi  dalam  komunitas  virtual.  Dari  hasil  penelitian  ini
pula dapat kita simpulkan bahwa penggunaan internet tidak hanya semata berada di dunia  daring, namun  ada  aspek  kebutuhan  dasar  psikologis  yang  terpenuhi.  Dengan demikian,  komunitas  yang  dapat  diakses  melalui  internet  patut  diapresiasi  dan dikembangkan  lebih  lanjut  guna  memenuhi  kebutuhan  keterhubungan  (relatedness) yang cukup terdampak selama masa pembatasan.

## Saran
Penelitian selanjutnya dapat melakukan studi lanjutan dengan membandingkan hubungan  penggunaan  internet  dan  kebahagiaan  di  masa  setelah  pandemi.  Sehingga korelasi  penggunaan  internet    dan  kebahagiaan  dapat  dilihat  dalam  perspektif  yang lebih luas, terutama di era digital saat ini.

## Ucapan Terima Kasih
Ucapan  terima  kasih  terutama  ditujukan  kepada  Lembaga  Pengelola  Dana Pendidikan  (LPDP)  sebagai  pemberi  dana  penelitian  dan  juga  kesempatan  hingga tulisan ini dapat rampung.

## Referensi
Adiwena,  B.  Y.,  &  Djuwita,  R.  (2019).  Nature  Relatedness  as  a  Predictor  of Psychological  Well-Being:  A  Study  of  Indonesian  Urban  Society. ANIMA Indonesian Psychological Journal , 34 (4), 175–187. https://doi.org/10.24123/aipj.v34i4.2578
Azizi,  M.  (2017).  The  Effect  of  Individual  Factors,  Socioeconomic  and  Social Participation  on  Individual  Happiness:  A  Cross-Sectional  Study. JOURNAL  OF CLINICAL AND DIAGNOSTIC RESEARCH .
https://doi.org/10.7860/JCDR/2017/24658.9982
Brodin,  P.  (2021).  Immune  determinants  of  COVID-19  disease  presentation  and severity. Nature Medicine , 27 (1), 28–33. https://doi.org/10.1038/s41591-020-01202-8
Chen,  E.,  Wood,  D.,  &  Ysseldyk,  R.  (2021).  Online  Social  Networking  and  Mental Health  among  Older  Adults:  A  Scoping  Review. Canadian  Journal  on  Aging  /  La Revue Canadienne Du Vieillissement , 1–14. https://doi.org/10.1017/S0714980821000040
CNN Indonesia. (2020, April). Pengguna Internet Kala WFH Corona Meningkat 40 Persen
di RI . CNN INdoensia. https://www.cnnindonesia.com/teknologi/20200408124947- 213-491594/pengguna-internet-kala-wfh-corona-meningkat-40-persen-di-ri
Colasante,  T.,  Lin,  L.,  De  France,  K.,  &  Hollenstein,  T.  (2020).  Any  time  and  place?
Digital  emotional  support  for  digital  natives. American  Psychologist . https://doi.org/10.1037/amp0000708
Deci,  E.  L.,  &  Ryan,  R.  M.  (2000).  The  “What”  and  “Why”  of  Goal  Pursuits:  Human Needs  and  the  Self-Determination  of  Behavior. Psychological  Inquiry , 11 (4),  227– 268. https://doi.org/10.1207/S15327965PLI1104_01
Dömötör, Z., Szemerszky, R., & Köteles, F. (2019). Nature relatedness is connected with modern  health  worries  and  electromagnetic  hypersensitivity. Journal  of  Health Psychology , 24 (12), 1756–1764. https://doi.org/10.1177/1359105317699681
Farmawati,  C.,  &  Ula,  M.  (2020). Prevention  of  COVID-19  by  Strengthening  Body  ’  s Immune System through Self-Healing . 28 .
Greyling, T., Rossouw, S., & Adhikari, T. (2020a). A tale of three countries: How did Covid- 19  lockdown  impact  happiness? (Issue  584).  Global  Labor  Organization  (GLO). http://hdl.handle.net/10419/221748
Greyling, T., Rossouw, S., & Adhikari, T. (2020b). Happiness-lost: Did Governments make the  right  decisions  to  combat  Covid-19? (Issue  556).  Global  Labor  Organization (GLO). http://hdl.handle.net/10419/217494
Gugus  Tugas  Nasional. (2020). Pusat  Panggilan  119  dan  Laman  Resmi  PDSKJI  Kini  Bisa Layani  Konsultasi  Kesehatan  Jiwa .  Komite  Penanganan  Covid-19  Dan  Pemulihan Ekonomi Nasional.
Gullickson, K.  M.,  Hadjistavropoulos,  H.  D.,  Dear,  B.  F., &  Titov,  N.  (2019).  Negative effects  associated  with  internet-delivered  cognitive  behaviour  therapy:  An analysis of client emails. Internet Interventions , 18 , 100278.
https://doi.org/10.1016/j.invent.2019.100278
Joshanloo,  M.,  Jovanović,  V.,  &  Park,  J.  (2020).  Differential  Relationships  of  Hedonic and  Eudaimonic  Well-Being  with  Self-Control  and  Long-Term  Orientation. Japanese Psychological Research . https://doi.org/10.1111/jpr.12276
Kim,  H.-Y.  (2013).  Statistical  notes  for  clinical  researchers:  assessing  normal distribution  (2)  using  skewness  and  kurtosis.  Restorative  Dentistry  & Endodontics, 38(1), 52. https://doi.org/10.5395/rde.2013.38.1.52
Kelly,  S.  M.  (2020). Zoom’s  massive  “overnight  success”  actually  took  nine  years .  CNN
Business.
https://edition.cnn.com/2020/03/27/tech/zoom-app- coronavirus/index.html
Kraut, R., Patterson, M., Lundmark, V., Kiesler, S., Mukophadhyay, T., & Scherlis, W.
(1998). Internet paradox: A social technology that reduces social involvement and psychological well-being? American Psychologist , 53 (9), 1017–1031. https://doi.org/10.1037/0003-066X.53.9.1017
Lyubomirsky,  S.,  &  Layous,  K.  (2013).  How  Do  Simple  Positive  Activities  Increase Well-Being? Current  Directions  in  Psychological  Science , 22 (1),  57–62. https://doi.org/10.1177/0963721412469809
Marchant, J. (2013). Immunology: The pursuit of happiness. Nature , 503 (7477), 458–460. https://doi.org/10.1038/503458a
Masrura, A. (2021). Mencari Kebahagiaan Melalui Alam di Masa Pandemi: Peran Kedekatan dengan  Alam  Terhadap  Kebahagiaan  yang  Dimoderasi  oleh  Kelekatan  Lingkungan . Universitas Indonesia.
Nasihah, U. F., & Djuwita, R. (2021). Intervensi Bagi Guru SD Perempuan di Masa Pandemi COVID-19 : Sebuah Pelatihan Peningkatan Kebahagiaan Psikologis The Intervention for Elementary  School  Female  Teacher  in  COVID-19  Pandemic :  The  Training  of Psychological Well-being Enhancement pada jenjang . 2 (1), 39–51.
Ross, A., Talmage, C. A., & Searle, M. (2019). Toward a Flourishing Neighborhood: the Association of Happiness and Sense of Community. Applied Research in Quality of Life , 14 (5), 1333–1352. https://doi.org/10.1007/s11482-018-9656-6
Rostiana.  (2011).  Makna  Kebahagiaan  Integratif. Indoensian  Journal  of  Applied  Sciences ,
1 (2). https://doi.org/https://doi.org/10.24198/ijas.v1i2.1873
Ryff,  C.  D.  (2014).  Psychological  Well-Being  Revisited:  Advances  in  the  Science  and Practice  of  Eudaimonia. Psychotherapy  and  Psychosomatics , 83 (1),  10–28. https://doi.org/10.1159/000353263
Satgas Covid-19. (2021). Peta Sebaran . https://covid19.go.id/peta-sebaran
Steptoe,  A.  (2019).  Happiness  and  Health. Annual  Review  of  Public  Health , 40 (1),  339– 359. https://doi.org/10.1146/annurev-publhealth-040218-044150
Thakur, V., & Jain, A. (2020). COVID 2019-suicides: A global psychological pandemic. Brain, Behavior, and Immunity , 88 , 952–953. https://doi.org/10.1016/j.bbi.2020.04.062
Usher, K., Bhullar, N., & Jackson, D. (2020). Life in the pandemic: Social isolation and mental health. Journal of Clinical Nursing , 29 (15–16), 2756–2757. https://doi.org/10.1111/jocn.15290
World Health Organization. (2020). WHO timeline – COVID-19 . https://www.who.int/news-room/detail/08-04-2020-who-timeline---covid-19