https://jamsi.jurnal-id.com

## Edukasi Peningkatan Pengetahuan Pencegahan Hipertensi Melalui Kombinasi Terapi Autogenik, Relaksasi Otot Progresif dan Terapi Musik (Auto-Resik) di
Desa Kemutug Kidul
Lita Heni Kusumawardani* 1 , Endang Triyanto 2 , Asep Iskandar 3
1,2,3 Fakultas Ilmu-ilmu Kesehatan, Universitas Jenderal Soedirman, Indonesia *e-mail: litahenikusumawardani@unsoed.ac.id 1

## Abstrak
Hipertensi  merupakan  faktor  utama  penyebab  kematian  manusia  secara  global.  Berbagai  upaya telah dilakukan namun belum optimal. Kondisi tersebut mendorong para akademisi untuk mengembangkan terapi non farmakologis guna melengkapi terapi farmakologis salah satunya dengan relaksasi otot progresif dan terapi musik. Kombinasi terapi autogenik, relaksasi otot progresif dan terapi musik (AUTO-RESIK) dapat menghambat vasokonstriksi pembuluh darah melalui stimulasi baroreseptor. Tujuan pengabdian masyarakat ini  adalah  untuk  meningkatkan  pencegahan  tekanan  darah  tinggi  pada  klien  dengan  hipertensi  di  Desa Kemutug Kidul Kecamatan Baturraden. Warga yang mengikuti kegiatan ini sebanyak 50 orang yang terdiri dari 38 perempuan dan 2 laki-laki dengan rentang umur 30-70 tahun. Pendekatan utama yang digunakan adalah  ceramah,  diskusi,  demonstrasi,  redemonstrasi.  Pengabdi  mengukur  pengetahuan  pencegahan hipertensi  pada  klien  dengan  hipertensi  terlebih  dahulu.  Lalu  klien  diberikan  Pendidikan  Kesehatan pencegahan hipertensi melakukan terapi RESIK selama selama 30-45 menit. Setelah itu pengabdi mengukur kembali pengetahuan pencegahan hipertensi pada klien. Hasil pengabdian menunjukkan adanya peningkatan pengetahuan  pencegahan  hipertensi  dengan  rata-rata  skor  awal  8,1  menjadi  9,9.  Oleh  karena  itu,  mitra mendapatkan  ipteks  dalam  upaya  menurunkan  tekanan  darah.  Warga  diharapkan  menerapkan  upaya pencegahan hipertensi untuk menurunkan risiko komplikasi seperti stroke.
Kata kunci : Hipertensi, Terapi Musik, Terapi Relaksasi Otot Progressif

## Abstract
Hypertension is a major factor causing human death globally. Various efforts have been made but not optimal.  These  conditions  encourage  academics  to  develop  non-pharmacological  therapies  to  complement pharmacological therapies, one of which is progressive muscle relaxation and music therapy. The combination of  progressive  muscle  relaxation  therapy  and  music  therapy  (RESIK)  can  inhibit  vasoconstriction  of  blood vessels  through  baroreceptor  stimulation.  This  community  service  aims  to  increase  the  prevention  of  high blood  pressure  in  clients  with  hypertension  in  Kemutug  Kidul  Village,  Baturraden  District.  50  residents participated in this activity, consisting of 45 women and 5 men aged 30-70 years. The main approaches used are lectures, discussions, demonstrations. The servant measures the knowledge of hypertension prevention in clients with hypertension first. Then the client is given health education to prevent hypertension, doing RESIK therapy for 30-45 minutes. After that, the servant re-measured the client's hypertension prevention knowledge. The results of the service showed an increase in knowledge of hypertension prevention with an average initial score  of  8.1  to  9.9.  Therefore,  partners  get  science  and  technology  to  lower  blood  pressure.  Residents  are expected to implement hypertension prevention efforts to reduce the risk of complications such as stroke.
Keywords : Hypertension, Music Therapy, Progressive Muscle Relaxation Therapy

## 1. PENDAHULUAN
Hipertensi  atau  sering  disebut  penyakit  darah  tinggi,  merupakan  salah  satu  penyakit kronis  yang  dapat meningkatkan  risiko  terjadinya  penyakit  jantung  koroner,  stroke  dan  gagal ginjal kronik bahkan hingga kematian. Penyakit hipertensi menjadi permasalahan kesehatan yang penting untuk diperhatikan bagi masyarakat. Penyakit ini jarang menyebabkan gejala dan dapat membunuh  individu  secera  diam-diam  oleh  sebab  itu  hipertensi  juga  disebut  dengan  istilah penyakit silent  killer (Kilic,  2018).  Hipertensi  primer  merupakan  penyebab  mayor  morbiditas penyakit  kardiovaskuler yang mempunyai  pengaruh  yang signifikan  terhadap  kejadian  stroke. Prevalensi stroke pada pasien hipertensi berusia 50 tahun adalah 20% dengan risk ratio 4 dan
https://jamsi.jurnal-id.com
prevalensinya  terus  meningkat  dengan  bertambahnya  usia  (Fatmasari  et  al.,  2019). Penderita hipertensi mempunyai risiko 2,87 kali terkena stroke. Di Indonesia prevalensi hipertensi terus meningkat (Article, 2020). Berdasarkan Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2013 prevalensi hipertensi  25,8%  sedangkan  pada  Riskesdas  tahun  2018  meningkat  menjadi  34,1%  (Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan, 2018).
Prevalensi  hipertensi  tidak  terkontrol  tergolong  tinggi.  Prevalensi  hipertensi  tidak terkontrol  67,2%  (Incirkus,  2020).  Kejadian  hipertensi  tidak  terkontrol  lebih  dari  52,7%, sedangkan  hasil  penelitian  Hussain et  al. ,  menyebutkan  bahwa  prevalensi  hipertensi  tidak terkontrol  di  Indonesia  lebih  dari  91%  (Janchai  et  al.,  2021)  .  Selain  itu,  prolanis  juga  belum optimal dalam pengelolaan penderita hipertensi. Hasil survei pendahuluan pada bulan Oktober- Nopember  2018  di  2  Puskesmas  Kabupaten  Banyumas  didapatkan  data  jumlah  penderita hipertensi  primer  yang  mengikuti  prolanis  303  orang  dari  2266  penderita  hipertensi  dan didapatkan 196 orang (64,68%) dengan tekanan darah yang tidak terkontrol.
Angka  kejadian  hipertensi  Desa  Kemutug  Kidul  Kecamatan  Baturraden  cukup  tinggi. Berdasarkan  data  hasil  wawancara  dengan  pihak  Puskesmas  2  Baturraden  yang  membawahi wilayah kerja Desa Karangsalam Lor Batuuraden menunjukkan bahwa beberapa penyakit yang sering dialami lansia di antaranya hipertensi, diabetes, penyakit jantung, dan stroke dengan angka kasus hipertensi lebih tinggi di antara yang lain. Data  Puskesmas didapatkan 91 lansia (49%) dengan  kasus  hipertensi.  Berdasarkan  hasil  wawancara  pada  mas,  sebanyak  8  dari  17  orang (47%) yang menderita PTM tidak melakukan pemeriksaan kesehatan di pelayanan prolanis atau fasilitas kesehatan, serta 7 dari 17 orang (41,1%) yang menderita PTM tidak rutin minum obat yang  dianjurkan  dokter.  Sebanyak  38  orang  (54,3%)  belum  pernah  mendapatkan  pendidikan kesehatan tentang penyakit tidak menular (hipertensi, stroke, DM, kanker). Masyarakat belum mengetahui  cara  pengendalian  hipetensi  dan  cara  menurunkan  tekanan  darah.  Masyarakat mengatakan  membutuhkan  pendidikan  kesehatan  berupa  cara  perawatan  dan  pencegahan hipertensi pada klien dengan hipertensi.
Perawat memberikan penanganan secara nonfarmakologis yang dapat dilakukan secara mandiri dan murah dalam upaya menjaga kestabilan tekanan darah bagi penderita hipertensi. Beberapa  penelitian  menunjukkan  pendekatan  nonfarmakologis  yang  dapat  mengurangi hipertensi  diantaranya  adalah  akupresur,  ramuan  cina,  terapi  herbal,  relaksasi  nafas  dalam, aroma  terapi,  terapi  musik  klasik,  meditasi,  pijat,  terapi  relaksasi  otot  progresif  (progressive muscle relaxation) dan biofeedback (Zhao et al., 2021). Terapi autogenik, relaksasi otot progresif dan  terapi  musik  (AUTO-RESIK)  dapat  menghambat  vasokonstriksi  pembuluh  darah  melalui stimulasi  baroreseptor  (Azizah  et  al.,  2021).  Hal  tersebut  akan  menyebabkan  penurunan kecepatan  denyut  jantung,  volume  sekuncup,  dan  curah  jantung  yang  berdampak  terjadi penurunan  tekanan  darah  (Astuti,  Rekawati,  Wati,  2019a). Terapi  RESIK merupakan  relaksasi yang dapat dilakukan secara mandiri, lebih mudah daripada terapi nonfarmakologis lainnya.
Terapi relaksasi otot progresif terbukti mampu menurunkan tekanan darah, namun akan lebih optimal jika dilakukan bersamaan dengan jenis terapi relaksasi lainnya seperti terapi musik. Terapi  relaksasi  otot  progresif  bekerja  dengan  cara  menurunkan  aktivitas  saraf  simpatis  dan meningkatkan relaksasi aktivitas saraf parasimpatis sehingga terjadi vasodilatasi pada pembuluh darah  dan  menurunkan  tekanan  darah  secara  langsung.  Terapi  relaksasi  otot  progresif  juga bertujuan untuk menurunkan ketegangan otot sehingga otot menjadi rileks. Terapi ini dilakukan pada daerah tertentu seperti pada otot tangan, lengan, bahu, wajah, leher punggung, perut, sampai dengan kaki. Terapi relaksaksi otot progresif dilakukan dengan metode yang murah dan tidak memiliki efek samping membuat tubuh menjadi tenang dan rileks (Arifiani & Fijianto, 2021). Terapi relaksasi otot progresif yang dikombinasikan dengan terapi musik lebih optimal dalam menurunkan tekanan darah. Terapi musik merupakan terapi yang dapat membantu proses penyembuhan. Musik yang dapat digunakan dalam terapi ini adalah musik dengan irama yang konsisten, stabil, dinamis, dan harmoni  yang menyenangkan dengan irama yang teratur tanpa adanya perubahan mendadak. Pada penelitian sebelumnya, musik yang digunakan yaitu musik instrumental “The Angels Gift” Peter Sterling yang merupakan salah satu musik instrumental dari harpa, flute, biola dan dawai orkestra lembut. Musik dapat menstabilkan tekanan darah setelah diberikan selama 25 menit (Astuti, Rekawati, Wati, 2019b).
https://jamsi.jurnal-id.com
Tujuan  pengabdian  masyarakat  ini  adalah  untuk  meningkatkan  pencegahan  tekanan darah tinggi pada klien dengan hipertensi di Desa Kemutug Kidul Kecamatan Baturraden.

## 2. METODE

## 2.1. Tempat dan Waktu Pengabdian
Pengabdian  masyarakat  ini  dilaksanakan  di  Balai  Desa  Kemutug  Kidul  Kecamatan Baturraden Kabupaten Banyumas Provinsi Jawa Tengah. Sedangkan waktu pelaksanaan adalah hari Kamis, 22 Juni 2023 mulai jam 09.00-12.00 WIB.

## 2.2. Alat dan Bahan yang Digunakan
Alat dan bahan yang digunakan dalam pengabdian ini adalah peralatan untuk mengukur tekanan  darah  yaitu  tensi  meter  manual  sebanyak  5  buah,  LCD,  dan  instrumen  kuesioner pengetahuan.

## 2.3. Populasi dan Sampel
Pengabdian  masyarakat  dilaksanakan  untuk  seluruh  warga  Desa  Kemutug  Kidul Kecamatan Baturraden. Warga yang berisiko hipertensi sebanyak 40 orang.

## 2.4. Prosedur Pengabdian

## 2.4.1. Pra Analitik
Pra  analitik  adalah  waktu  sebelum  dilakukan  pemeriksaan,  pra  analitik  dimulai  dari persiapan pengabdian (Nisma et al., 2021.). Persiapan tim pengabdi mempersiapkan acara sebaik mungkin  dengan  protokol  kesehatan.  Tempat  cuci  tangan  dan  sabunnya  atau handsanitizer dipersiapkan  untuk  mencuci  tangan  sebelum  melakukan  aktivitas.  Masker  dan  seminar  kit (materi dan alat tulis) untuk semua peserta disiapkan. Peserta diminta untuk mencuci tangan sebelum masuk keruangan analisa. Kegiatan pengabdian diadakan di Balai Desa Kemutug Kidul Kecamatan  Baturraden  dan  waktu  pengabdian  disesuaikan  dengan  usulan  waktu  warga  yaitu mulai  jam  9.  Pengabdi  memberikan  undangan  terlebih  dahulu  kepada  warga  3  hari  sebelum kegiatan dan diingatkan kembali 1 hari sebelum kegiatan. Balai Desa untuk kegiatan diatur sesuai protokol  kesehatan,  diberi  jarak  antar  warga  diruang  tunggu  dan  ruang  pemeriksaan.  Semua protokol kesehatan ini dipersiapkan secara baik sebelum dilakukan pengabdian.

## 2.4.2. Analitik
Analitik adalah waktu pelaksanaan atau analisis, sebelum dilakukan pengukuran tekanan darah  untuk  warga  yang  menderita  hipertensi.  Setiap  warga  dilakukan  pengukuran  tekanan darah terlebih dahulu dengan alat tensimeter. Hal ini dilakukan untuk mengetahui tekanan darah warga. Individu dapat dikatakan terdiagnosis hipertensi jika tekanan darah sitolik pada level 140 mmHg atau lebih dan tekanan darah diastolik pada level 90 mmHg atau lebih (Chew et al., 2021).
Setelah  dilakukan  pengukuran  tekanan  darah,  warga  mengisi  kuesioner  pengetahuan pencegahan hipertensi ( pretest ). Selatah out, warga diberikan Pendidikan Kesehatan terkait cara pencegahan  hipertensi melalui  Terapi  RESIK  (Kombinasi Terapi  Relaksasi  Otot  Progressif  dan Terapi  Musik)  selama  30-45  menit.  Relaksasi  otot  progresif  adalah  cara  yang  efektif  untuk relaksasi  dan  mengurangi  kecemasan,  jika  seseorang  mampu  mengistirahatkan  otot-ototnya melalui cara yang tepat, maka akan diikuti dengan relaksasi mental atau pikiran. Sementara musik berdasarkan  prinsip  kerjanya,  musik  yang  didengar  oleh  telinga  akan  distimulasi  ke  otak, kemudian  musik  tersebut  akan  diterjemahkan  menurut  jenis  musik  dan  target  yang  akan distimulasi. Gelombang suara yang dihantarkan ke otak akan membangkitkan gelombang otak alfa yang dapat membangkitkan relaksasi. Oleh karena itu, penerapan terapi RESIK diharapkan dapat  menurunkan  tekanan  darah  klien  dengan  hipertensi.  Kemudian  warga  dilakukan pengukuran tekanan darah dan mengisi Kembali kuesioner pencegahan hipertensi (post test).
https://jamsi.jurnal-id.com

## 2.4.3. Pasca Analitik
Pasca  analitik  adalah  keadaan  setelah  dilakukan  analisis  terhadap  pasien/warga.  Bagi warga  yang  diagnosis maka  akan  dilanjutkan  dengan  mengikutsertakan  warga  tersebut untuk rujukan  Posbindu  PTM  di  Wilayah  Kemutug  Kidul  Kecamatan  Baturraden.  Sesuai  dengan permasalahan  mitra  dan  solusi  yang  ditawarkan  sebelumnya  metoda  pelaksanaan  yang  akan dilakukan adalah metoda penyuluhan dan pemeriksaan serta pelatihan Terapi RESIK untuk warga yang mengalami penyakit tersebut. Pelaksanaan penyuluhan kesehatan dilakukan terlebih dahulu terhadap warga selanjutnya dilakukan pemeriksaan tekanan darah masing masing warga yang datang.  Selanjutnya  dilakukan  pelatihan  Terapi  RESIK  bagi  warga  yang  mengalami  risiko hipertensi supaya menurunkan risiko komplikasi hipertensi seperti stroke.

## 2.5. Sasaran
Sasaran  pengabdian  masyarakat  ini  adalah  warga  Desa  Kemutug  Kidul  Kecamatan Baturraden Kabupaten Banyumas yang berusia 45 tahun ke atas baik laki-laki atau perempuan sebanyak 40 orang.

## 3. HASIL DAN PEMBAHASAN
Setelah  penanganan  kontrak  kerja  sama  antara  Ketua  LPPM  Unsoed  dengan  tim pengabdian masyarakat Jurusan Keperawatan menyangkut pelaksanaan pengabdian masyarakat, maka tim melakukan berbagai persiapan sebelum turun langsung kelapangan. Perlu dilakukan pembicaraan tentang stategi dan cara pelaksanaan pengabdian, tempat dan kondisi warga yang akan  mengikuti  pengabdian.  Setelah  itu  anggota  tim  membagi  tugas  (kerja  tim):  anggota  tim bertugas  untuk  registrasi,  edukasi  keilmuan,  analisa  hasil  pemeriksaan  dan  mengajarkan pemakaian  alat  yang  benar  kemasyarakat  yang  terkena  hipertensi.  Pengabdi  juga  melibatkan sebanyak 4 mahasiswa sebagai asisten pengabdi untuk membeantu pengukuran tekanan darah.
Gambar 1. Peserta berdasarkan jenis kelamin
Jumlah  peserta  pengabdian  sebanyak  40  orang  yang  Sebagian  besar  didominasi  oleh Perempuan sebanyak 38 orang sedangkan laki-laki sebangak 2 orang.
https://jamsi.jurnal-id.com
Gambar 2. Pengukuran tekanan darah warga
Usia warga yang menjadi target pemeriksaan adalah umur 30 tahun ke atas karena pada umur tersebut metabolisme biokimia tubuh sudah mulai menurun, akibatnya dapat menimbulkan ketidak normalan metabolisme dan berakibat timbulnya beberapa penyakit (Jerita Eka Sari et al., 2021).
Gambar 3. Peserta berdasarkan usia
Gambaran  peserta  pengabdian  berdasarkan  pengabdian  sebagian  besar  berusia  61-70 tahun sebanyak 23 orang
Gambar 4. Hasil pengukuran pretest dan post-test pengethauan warga tentang pencegahan hipertensi
Rata-rata pengetahuan warga tentang pencegahan hipertensi sebelum edukasi sebanyak 8,1 sedangan setelah edukasi rata-rata pengetahuan meningkat menjadi 9,2. Hasil pengukuran pengetahuan  warga  terkait  pencegahan  hipertensi  menunjukkan  adanya  peningkatan pengetahuan  pencegahan  hipertensi  pada  warga  dengan  beda mean sebesar  1,8.  Peningkatan pengetahuan pada warga setelah warga menerima edukasi pencegahan hipertensi melalui terapi kombinasi relaksasi otot progessif dan terapi musik (Terapi RESIK).
https://jamsi.jurnal-id.com
Gambar 5. Edukasi pencegahan hipertensi pada warga Desa Kemutug Kidul Kecamatan Baturraden
Penatalaksanaan  non  farmakologis  mencakup  penurunan  berat  badan,  pembatasan alkohol dan natrium, olahraga teratur dan relaksasi. Banyak macam terkait jenis relaksasi untuk penderita hipertensi salah satu relaksasi yang dapat dilakukan yaitu relaksasi otot progresif dan terapi music (RESIK). Relaksasi otot progresif merupakan salah satu bentuk terapi yang berupa pemberian  instruksi  kepada  seseorang  dalam  bentuk  gerakan-gerakan  yang  tersusun  secara sistematis untuk merileksasikan pikiran dan anggota tubuh seperti otot-otot dan mengembalikan kondisi dari keadaan tegang ke keadaan rileks, normal dan terkontrol, mulai dari gerakan tangan sampai kepada gerakan kaki.
Relaksasi otot progresif akan menurunkan denyut nadi dan tekanan darah serta frekuensi pernafasan. Tekanan darah sistolik salah satunya dipengaruhi oleh psikologis sehingga dengan relaksasi akan mendapatkan ketenangan dan tekanan sistolik menurun, selain itu tekanan darah sistolik juga dipengaruhi sirkulasi sestemik dan sirkulasi pulmonal sehingga dengan terapi ini yang  dibantu  dengan  pengaturan  pernafasan  akan  terjadi  penurunan  tekanan  darah  sistolik (Azizah et al., 2021). Sedangkan tekanan darah diastolik terkait dengan sirkulasi kororner, jika arteri  koroner  mengalami  aterosklerosis  akan  mempengaruhi  peningkatan  tekanan  darah diastolik, sehingga dengan terapi relaksasi otot progresif mengalami sedikit penurunan tekanan darah diastolik. Relaksasi pada dasarnya berhubungan dengan sistem kerja saraf manusia, yang terdiri dari sistem saraf pusat dan sistem saraf otonom (saraf simpatis dan saraf parasimpatis) (Yan et al., 2017). Keadaan rileks mampu menstimulasi tubuh untuk memproduksi molekul yang disebut  oksida  nitrat  (NO).  Molekul  ini  bekerja  ada  tonus  pembuluh  darah  sehingga  dapat mengurangi tekanan darah.
Relaksasi otot progresif dilakukan dengan cara meregangkan dan merilekskan otot secara sadar, pada saat otot berkontraksi suatu impuls saraf tiba pada akson terminal, terjadi pelepasan asetilkolin  yang  akan  berdisfusi  menyeberang  sinaps  (Yan  et  al.,  2017).  Asetilkolin  membuat sarkolema lebih permeabel terhadap ion Na+, yang akan segera masuk kedalam sel. Sarkolema mengalami  depolarisasi,  menjadi  bermuatan  positif  di  dalam  dan  bermuatan  negatif  diluar. Depolarisasi menstimulasi pelepasan ion Ca2+ dari retikulum sarkoplasma, ion Ca2+ akan terikat dengan  kompleks  troponintropomiosin,  yang  akan  menyebabkannya  bergeser  menjauh  dari filamen aktin (Betts et al., 2020). Miosin memecah ATP untuk melepaskan energinya, jembatan pada miosin kemudian melekat pada filamen aktin dan menariknya menuju ketengah sarkomer, yang akan menyebabkan sarkomer menjadi lebih pendek. Seluruh sarkomer pada serabut otot akan  memendek  sehingga  terjadi  kontraksi  pada  seluruh  serabut  otot.  Pada  saat  sarkolema mengalami repolarisasi kembali, ion K+ meninggalkan sel, mengembalikan muatan positif diluar sel dan muatan negatif di dalam sel. Pompa ini kemudian akan mengembalikan ion Na+ keluar dan ion K+ kedalam sel. Kolineterase dalam sarkolema akan menonaktifkan asetilkolin. Kemudian, impuls saraf akan memperpanjang kontraksi (asetilkolin dilepaskan lebih banyak). Apabila sudah tidak ada impuls lagi, serabut otot akan relaksasi dan kembali kepanjangnya semula.
Relaksasi otot progresif dapat memicu aktivitas memompa jantung berkurang dan arteri mengalami pelebaran, sehingga banyak cairan yang keluar dari sirkulasi peredaran darah. Hal tersebut  akan  mengurangi  beban  kerja  jantung  karena  pada  penderita  hipertensi  mempunyai denyut jantung yang lebih cepat untuk memompa darah akibat dari peningkatan darah. Setelah mengalami relaksasi maka aktivitas memompa jantung berkurang, arteri mengalami pelebaran, dan banyak cairan keluar dari sirkulasi. Sebagaimana diketahui bahwa usia muda mempunyai
https://jamsi.jurnal-id.com
elastisitas  pembuluh  darah  yang  lebih  baik.  Elastisitas  pembuluh  darah  ini  menyebabkan besarnya toleransi pembuluh terhadap tekanan akhir diastolik. Dinding pembuluh darah arteri yang elastis dan mudah berdistensi akan mudah melebarkan diameter dinding pembuluh darah untuk  mengakomodasi  perubahan  tekanan.  Kemampuan  distensi  arteri  mencegah  pelebaran fluktuasi tekanan darah (Da et al., 2019).
Relaksasi  otot  progresif  adalah  cara  yang  efektif  untuk  relaksasi  dan  mengurangi kecemasan, jika seseorang mampu mengistirahatkan otot-ototnya melalui cara yang tepat, maka akan  diikuti  dengan  relaksasi  mental  atau  pikiran.  Sementara  musik  berdasarkan  prinsip kerjanya, music yang didengar oleh telinga akan distimulasi ke otak, kemudian musik tersebut akan diterjemahkan menurut jenis musik dan target yang akan distimulasi. Gelombang suara yang dihantarkan  ke  otak  akan  membangkitkan  gelombang  otak  alfa  yang  dapat  membangkitkan relaksasi. Oleh karena itu, penerapan terapi RESIK diharapkan dapat menurunkan tekanan darah klien dengan hipertensi.

## 4. KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  pengabdian  masyarakat  tentang  Edukasi  Peningkatan  Pengetahuan Pencegahan  Hipertensi  Melalui  Kombinasi  Terapi  Relaksasi  Otot  Progesif  dan  Terapi  Musik (Terapi  RESIK)  telah  berjalan  dengan  baik  dan  mendapatkan  sambutan  yang  sangat menyenangkan  oleh  warga.  Hasil  yang  diperoleh  bahwa  adanya  peningkatan  nilai  rata-rata pengetahuan  pencegahan  hipertensi  sebesar  1,8  pada  warga.  Warga  disarankan  menerapkan Terapi RESIK secara rutin untuk mencegah hipertensi dan komplikasi hipertensi seperti stroke.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Terima kasih kepada LPPM Universitas Jenderal Soedirman telah memberikan bantuan pendanaan dalam pelaksanaan pengabdian masyarakat.

## DAFTAR PUSTAKA
Arifiani, J. P., & Fijianto, D. (2021). Penerapan Terapi Relaksasi Otot Progresif Untuk Menurunkan Tekanan  Darah  Pada  Lansia  Yang  Mengalami  Hipertensi. Prosiding  Seminar  Nasional Kesehatan , 01 , 1572 – 1577. Arman,  O.  (2020). Detection  of  undiagnosed  and  inadequately  treated  high  blood  pressure  in dentistry by screening . https://doi.org/10.4103/njms.NJMS
Astuti, N. F., Rekawati, E., & Wati, D. N. K. (2019a). Decreased blood pressure among community dwelling older adults following progressive muscle relaxation and music therapy (RESIK). BMC Nursing , 18 (Suppl 1), 1 – 5. https://doi.org/10.1186/s12912-019-0357-8
Astuti, N. F., Rekawati, E., & Wati, D. N. K. (2019b). Penurunan Tekanan Darah di antara Orang Tua yang Tinggal di Komunitas Setelah Relaksasi Otot Progresif dan Terapi Musik (RESIK). BMC Nursing , 18 (Suppl 1), 1 – 5.
Astuti, N. F., Wati, D. N. K., & Rekawati, E. (2017). Jurnal Keperawatan Soedirman (The Soedirman Journal of Nursing), Volume 8, No.2. Jurnal Keperawatan Soedirman (The Soedirman Journal of Nursing) , 8 (2), 120 – 126.
Awalin, F., Septimar, Z. M., & Aidah. (2022). Pengaruh Terapi Musik terhadap Penurunan Tekanan Darah pada Pasien Hipertensi. Nusantara Hasana Journal , 1 (11), 22 – 32. Azizah, C. O., Hasanah, U., & Pakarti, A. T. (2021). Implementation Of Progressive Muscle Relaxation Hasil laporan Pelayanan Kesehatan Dasar . 1 , 502 – 511.
Badan  Penelitian  dan  Pengembangan  Kesehatan.  (2013).  Riset  Kesehatan  Dasar  (RISKESDAS)
2013. Laporan Nasional 2013 , 1 – 384. https://doi.org/1 Desember 2013
https://jamsi.jurnal-id.com
Betts, J. M., Caroline, M. P. H., Ikin, J., Maniam, R., Hons, M., Abramson, M. J., Liew, D., & Stub, D.
(2020). Factors  associated  with  hypertension  and  its  management  among  older  rural Australians . February , 399 – 407. https://doi.org/10.1111/ajr.12634 Chew, B. H., Hussain, H., & Supian, Z. A. (2021). Is therapeutic inertia present in hyperglycaemia , hypertension and hypercholesterolaemia management among adults with type 2 diabetes in three health clinics in Malaysia ? a retrospective cohort study . 1 – 11.
Da, D., Wang, F., Zhang, H., Zeng, X., Jiang, Y., Zhao, Q., & Luo, J. (2019). Association between tooth loss and hypertension among older Chinese adults : a comm unity-based study . 1 – 8.
Fatmasari, D., Widayana, R., & Budiyani, K. (2019). Spiritual Emotional Freedom Technique (SEFT) untuk  Menurunkan  Stres  pada  Pasien  HipertensiSpiritual  Emotional  Freedom  Technique (SEFT) untuk Menurunkan Stres pada Pasien Hipertensi. Jurnal Psikologi , Vol. 15 No (1), 10 – 19.
Incirkus, K.  (2020). Hypertension Management in Primary Care : Feasibility of Using the  Omaha System as a Clinical Information System . 13 (2), 1629 – 1639.
Janchai, N., Deoisres, W., & Chaimongkol, N. (2021). Improving Health Literacy using the Health Education and Health Empowerment Program in Thai Adults with Uncontrolled Hypertension :
A Randomized Controlled Trial . December , 600 – 614.
Jerita  Eka  Sari,  D.,  Arifah,  L.,  &  Ahiq,  A.  (n.d.). Penggiatan  Aktifitas  Fisik  Penderita  Dm  Dan Hipertensi Dalam Upaya Menstabilkan Gula Darah Dan Tekanan Darah Di Era New Normal . https://doi.org/10.31604/jpm.v5i5.1774-1778
Kilic, D. (2018). The Effect of Education Provided Using the Roy ’ s Adaptation Model on Hypertension Management . 11 (1), 333 – 344.
Nisma, F., Putra Wirman, A., & Suzana, M. (n.d.). Edukasi Peningkatan Pengetahuan Dan Kesehatan Serta Penentuan Kadar Asam Urat & Gula Darah Warga Pimpinan Cabang Muhammadiyah (PCM) Cipayung Jaktim . https://doi.org/10.31604/jpm.v5i5.1710-1718
Yan, L. D., Chirwa, C., Chi, B. H., Bosomprah, S., Sindano, N., Mwanza, M., Musatwe, D., Mulenga, M., & Chilengi, R. (2017). Hypertension management in rural primary care facilities in Zambia : a mixed methods study . 1 – 11. https://doi.org/10.1186/s12913-017-2063-0
Zhao,  R.,  Yang,  S.,  Li,  D.,  Liu,  L.,  Xing,  Y.,  &  Wu,  M.  (2021). Effects  of  Baduanjin  Exercise  on Antihypertensive Medication Reduction in Older Patients with Hypertension : A Study Protocol for a Randomized Controlled Trial . 2021 , 9 – 14.