## Hasil Belajar Roll Depan dengan Menggunakan Matras Miring pada Siswa Kelas Atas
Asry Syam 1)* , Ismet Yasin 2) , Syahruddin 3) 1) dan 2) Universitas Negeri Gorontalo, 3) Universitas Negeri Makassar E-mail : 1) asrysyam@ung.ac.id, 2) ismedyasin85@gmail.com, 3) syahruddin@unm.ac.id

## ABSTRAK
Senam  lantai  merupakan  salah  satu  olahraga  yang  memerlukan  kemampuan  koordinasi, keseimbangan,  serta  kebranian  bagi  siswa  untuk  melukakan.  Tidak  mudah  untuk  melakukan gerakan  dalam  senam  lantai  salah  satunya  guling  depan.  Penelitian  ini  berujuan  untuk membuktikan pengaruh latihan dengan menggunakan matras miring terhadap kemampuan guling depan  pada  olahraga  senam lantai.  Desain  penelitian  eksperimen dengan pre test and post test desain  terhadap  10  siswa  sekolah  dasar  kelas  atas.  Dilakukan  penilaian  pengamatan  oleh  tiga orang guru Pendidikan jasmani untuk pre test dan post test . Perlakukan selama 4 kali pertemuan. Hasil analisis data, ternyata data tidak normal, analisis nonparametric menggunakan Wilcoxon dengan sig nifikansi 0,005<0,05 sehingga dinyatakan terjadi perbedaan antara tes awal dengan tes akhir. Hal ini ditunjukkan dengan nilai baik mean ataupun median yang menunjukkan setelah post test nilainya lebih tinggi disertai standar deviasi yang semakin kecil.
Kata kunci : senam lantai; guling depan; matras miring

## ABSTRACT
Floor gymnastics is a sport that requires coordination, balance and courage for students to injure themselves. It is not easy to do movements in floor exercise, one of which is the front Roll. This research aims to prove the effect of training using an inclined mat on the ability to Roll forward in floor exercise. Experimental research design with pre test and post test design on 10 upper elementary  school  students.  Observational  assessments  were  carried  out  by  three  physical education teachers  for the pre-test and post-test.  Treat for 4  meetings.  The  results  of the  data analysis  showed  that  the  data  was  not  normal,  nonparametric  analysis  used  Wilcoxon  with  a significance of 0,005<0,05 so that it was stated that there was a difference between the initial test and the final test. This is indicated by the value of either the mean or median which shows that after the post test the value is higher accompanied by a smaller standard deviation.
Keywords : floor exercise; front Roll; incline mat

## PENDAHULUAN
Pendidikan  merupakan  usaha  sadar dan terencana untuk mewujudkan suasana  belajar  dan  pembelajaran  yang menyenangkan agar peserta didik secara aktif  mengembangkan  potensi  dirinya untuk memiliki kekuatan spiritual keagamaan, pengendalian
diri, kepribadian,  kecerdasan,  akhlak  mulia, serta  keterampilan  yang  diperlukan dirinya  dan  masyarakat  Pendidikan
meliputi pengajaran keahlian khusus, dan juga  sesuatu  yang  tidak  dapat  dilihat tetapi  lebih  mendalam  yaitu  pemberian pengetahuan, pertimbangan dan kebijaksanaan.
Senam  lantai  merupakan  salah  satu cabang olahraga prestasi yang populer di masyarakat  dan  dunia.  Selain  olahraga prestasi,  senam  lantai  juga  merupakan cabang olahraga pendidikan yang dikembangkan dalam kurikulum Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi
Vol. 10, No. 2, Hal. 299-309, Juni 2024
DOI : https://doi.org/10.59672/jpkr.v10i2.3889
Penulis Korespondensi : Asry Syam, Universitas Negeri Gorontalo E-mail : asrysyam@ung.ac.id
Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi berlisensi di bawah Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License
disekolah  maupun  perkuliahan.  Senam merupakan  terjemahan  langsung  dari bahasa  Inggris Gymnastik . Gymnastik tersebut  dipakai  untuk  menunjukan kegiatan fisik yang memerlukan keluasan gerak,  sehingga  perlu  dilakukan  dengan menggunakan  pakaian  yang  ketat  ( press body ).  Dari  karakteristik  dan  struktur geraknya, senam dapat dikatakan kegiatan fisik yang cocok untuk dijadikan sebagai  alat  pendidikan  jasmani,  karena dianggap mampu memberikan sumbangan terhadap kualitas perkembangan motorik dan kualitas fisik.
Karakteristik  gerak  sangat  berarti  dalam peningkatan pemahaman terhadap prinsip-prinsip  mekanika  gerak  dan hukum  alam  yang  bekerja  pada  tubuh yang  bergerak.  Keterampilan  senam selalu  dibangun  atas  keterampilan  dasar yang  terdiri  dari  :  1)  keterampilan lokomotor, yaitu gerak berpindah tempat seperti jalan dan lompat; 2) keterampilan non lokomotor, yaitu gerakan yang tidak berpindah  tempat  seperti  membengkok dan  3)  keterampilan  manipulatif,  yaitu memanipulasi  objek  tertentu  dengan anggota tubuh : tangan, kepala dan kaki.
Materi  guling  depan  dalam  senam merupakan materi yang tidak mudah bagi siswa kelas V, hal ini dibuktikan dengan rendahnya  rerata  nilai  guling  depan (Rahayu,  2015) .  Dalam  belajar  guling belakang  ternyata  putri  lebih  cemas dibandingkan  dengan  putra  dan  hasil belajarnya  siswa  putra  juga  lebih  baik (Kumala  &  Maksum,  2020) .  Hal  ini membuktikan bahwa materi guling depan bukanlah  materi  yang  mudah  untuk dilakukan,  perlu  usaha  dan  fasilitasi lingkungan belajar yang tepat. Sulit untuk mencapai nilai baik atau baik sekali pada senam  materi  guling  depan,  rerata  siswa SMP  masih  pada  cukup (Prasetyo  Ade,
2017) .  Berdasarkan  survei  keterampilan senam  lantai  masih  pada  level  sedang
(Nilam Arisma, 2022) .
Secara kuantitatif fakor fisik 52,17% sisanya  psikologis,  merupakan  factor penghambat  dalam  belajar  senam  lantai (Jaka Bimantoro & Achmed Zoki, 2022) . Terbukti  hasil  belajar  khususnya  guling depan  akan  lebih  mudah  jika  siswa memiliki  motivasi  dan  kelenturan  yang baik (Agung, 2019) .  selanjutnya percaya diri  dengan  hasil  belajar  senam  lantai berhubungan  sampai  53% (Gunawan, 2016) .  Penting  untuk  diketahui  tenyata percaya  diri  memberikan  pengaruh terhadap  hasil  belajar  guling  depan (Gunawan,  2016) .  lebih  lanjut  beberapa hal yang menjadi hambatan dalam belajar senam  lantai  diantaranya,  kecemasan (Hanan  et  al.,  2023) ,  tidak  percaya  diri, takut  cidera,  badan  kurang  ideal,  sarana dan  prasarana  kurang  mendukung (Zalil Ashidqy et al., 2023) .
Analisis  kesulitan  dalam  belajar guling depan diantaranya kurang keseimbangan,  kekuatan,  berat  badan, kurang  percaya  diri,  metode  mengajar dan peralatan yang kurang cocok (Isnaeni Mahmudah  &  Agus  Darmawan,  2022) , ketidak  pahaman  siswa (Sunarya  et  al., 2022) .  Upaya  peningkatan  pembelajaran senam  khususnya  guling  depan  dan belakang  diperlukan  kreativitas  agar pembelajaran  lebih  mudah  dan  menarik sebagai  contoh  dengan  penembangan media  pembelajaran  interaktif  yang dikemas  melalui  multimedia  interaktif (Anggriawan  et  al.,  2020) .  Berdasarkan hasil peneltian yang
dilakukan memberikan  rekomendasi  khususnya dalam pembelajaran senam, agar menggunakan  media  dan  metode  yang tepat (Asriana,  2022) ,  perlu  adanya modifikasi  matras  untuk  pembelajar
ataupun  latihan  guling  depan  ataupun belakang (Pratiwi et al., 2022) . Memilih  suatu  media  pembelajaran sebagai  alat  bantu  dapat  dilakukan dengan  tepat.  Peneliti  ingin  mencoba menggunakan penambahan sudut kemiringan  yakni  berupa  alat  bantu matras  miring  dalam  pembelajaran  Roll depan  dan  Roll  belakang,  dikarenakan selama  ini  belum  pernah  dilakukan modifikasi pembelajaran disekolah. Diharapkan pemilihan pemanfaatan bidang  miring  dalam  modifikasi  matras senam  lantai  ini  dapat  berguna  untuk memudahkan siswa dalam meningkatkan keterampilan  gerakan  Roll  depan  dan Roll belakang, dapat mengefisiensi waktu pada proses pembelajaran serta membantu para siswa untuk meningkatkan hasil belajarnya. Sehingga saat suasana proses pembelajaran berlangsung  akan  terlihat  siswa  mampu dan  timbul  rasa  suka  untuk  melakukan Roll depan.

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  menggunakan  desain eksperimen pre test dan post test . Sampel
penelitian berjumlah 10  siswa putra dari SD  SDN  96  Kota  Utara,  Gorontalo. Perlakukan  diberikan  selama  4  kali pertemuan.  Perlakuan  yang  diberikan sebagai  upaya  untuk  membuktikan apakah  dengan  mengunakan  matras miring  dapat  meningkatkan  kemampuan guling  depan  siswa  kelas  atas.  Tes kemampuan guling depan dilakukan oleh 3  orang judge yaitu  guru  pendidikan jasmani,  baik pre  test ataupun post  test dengan  orang  yang  sama.  Data  hasil penilaian  dianalis  dengan  menggunakan statistik  deskriptif  dan  uji  beda  sampel berpasangan  non  parametrik.  Alasan menggunakan uji non parametrik disebabkan karena data setelah dilakukan uji normalitas, data pre test tidak normal. Analisis  data  dibantu  dengan software SPSS IBM 26 .

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Penelitian  dilaksanakan  di  SDN  96 Kota  Utara,  Gorontalo.  Dengan  empat kali  pertemuan.  Adapun  pelasanaan penelitian  dengan  matras  miring  dapat dilihat dalam gambar 1 berikut :

## Gambar 1
Pelakanaan Penelitian Dengan Media Matras Miring
Pada  pengukuranpenelitian  sebelum dan  setelah  perlakuan  selesai  dilakukan disajikan dalam tabel 1 berikut :

## Tabel 1 Hasil Tes Awal dan Akhir
Pre test Post test Mean 53,10 64,60 Median 56,50 64,50 Mode 57,00 64,00 a Std. Deviation 6,99 1,26 Perbedaan  kemampuan  melakukan guling  depan  disajikan  dalam  bentuk grafik  pada  gambar  2.  Dilihat  dari  hasil ini  dapat  dijelaskan  dengan  nilai  rerata pre  test 53,10  dan post  test 64,6 menunjukkan  adanya  perbedaan  atau adanya  kenaikan.  Demikian  juga  dilihat dari  median.  Standar  deviasi  awal  6,99
menjadi  1,26,  hal  ini  menandakan kemampuan  siswa  setelah  mendapatkan perlakukan  selain  meningkat  ternyata peningkatan  hasil  akhir  prestasi  tersebut memiliki  nilai  rapat.  Dimaksudkan  pada nila post test nilai siswa cenderung selilih dari  setiap  siswa  tidak  terlalu  jauh berbeda.

## Gambar 2 Grafik Perbedaan Nilai Rerata Pre Test dan Post Test
Selanjutnya  berdasarkan  tabel  2, merupakan hasil uji normalitas data, hasil ini baik dilihat dari kolmogorov smirnov
ataupun Shapiro-Wilk ternyata  data pre test dinyatakan tidak normal dengan nilai signifikansi  0,001.  Dikarenakan  terdapat
0 10 20 30 40 50 60 70 pretest posttest 53,1 64,6
salah satu data tidak berdistribusi normal maka selanjutnya pada tabel 3 dilakukan uji non
parameterik dengan menggunakan Wilcozon dengan  hasil nilai  signifikansi  0,005.  Berdasarkan tabel  3  ini  dapat  disimpulkan  terjadi
perbedaan  antara pre  test dan post  test . Perbedaan  ini  dimaknai  signifikan, dibuktikan dengan nilai mean antara pre test dan post  test lebih  besar post  test , demikian juga median, antara pre test dan post test lebih besar post test .

## Tabel 2 Hasil Uji Normalitas Data
Kolmogorov-Smirnov a Shapiro-Wilk Statistic df Sig. Statistic df Sig. Pre test 0,351 10 0,001 0,644 10 0,000 Post test 0,182 10 0,200 * 0,930 10 0,445
Tabel 3 Hasil Uji Non Parametrik Wilcoxon
Test Statistics a Post test - Pre test Z -2,812 b Asymp. Sig. (2-tailed) 0,005
Hasil  penelitian  ini  secara  tegas menyatakan  bahwa  perlakuan  dengan menggunakan  matras  miring,  efektif untuk  meningkatkan  kemampuan  siswa sekolah  atas  terhadap  keterampilan guling  depan.  Dengan  matras  miring maka  Ketika  tengkuk  diletakkan  pada matras  dan  melakukan  sedikit  dorongan dengan  tungkai,  maka  dengan  adanya gaya  gravitasi  ini  fase  mengguling  akan lebih  cepat  dan  singkat.  Selanjutnya pembahasan  merujuk  pada  penelitian relevan  berdasarkan  kajian  biomotor, psikologi, dan media pembelajaran yang dipergunakan.
Unsur  biomotor  seperti  kekuatan lengan,  tungkai  dan  kelenturan  togok signifikan terhadap prestasi guling depan (Sunan, 2016) . Biomotor seperti kekuatan lengan  dan  kelenturan  togok  ternyata berkaitan dengan keterampilan
melakukan  guling  depan (Salahuddin, 2020) . Kelenturan panggul, power lengan memberikan pengaruh yang besar terhaap keterampilan  senam (Mulyana,  2018) Antara  kekuatan  otot  lengan  Dengan kelenturan pingang menyumbang 72,255% (Oddie  Barnanda  Rizky  et  al.,
2024) Kekuatan  otot  lengan  dengan kamampuan  meroda  pada  senam  lantai memiliki hubungan yang erat (Kurniawan &  Gusti,  2024) . Kelenturan  tubuh  dan kekuatan  lengan  berhubungan  dengan kamampuan guling depan (Siregar et al., 2022) .  Dalam  kajian  ini  dapat  dikaitkan dengan  hasil  penelitian  yang  dilakukan bahwa,  jika  siswa  telah  siap  untuk melakukan  guling  depan,  setidaknya koordinasi, dorongan dari tungkai,
keseimbangan akan memberikan sumbangan  yang  besar.  Dengan  posisi telah miring maka bantuan kekuatan akan
diperkecil  dan  yang  harus  diperbesar adalah  koordinasi  seluruh  tubuh  agar tetap  terkontRoll  dalam  satu  rangkaian garak.
Kaitan dengan belajar, secara psikologi  dengan  menggunakan  latihan imageri (Harimurti, 2018) , dengan imargeri ini terdapat sumbangan semakin meningkatnya  keyakinan  diri  kepada siswa bahwa bisa melakukannya. Percaya diri  merupakan  hal  yang  penting  dalam pembelajaran senam baik untuk melakukan guling depan ataupun belakang (Adlan et al., 2021) . Tidak dapat dipungkiri bahwa guling depan ini adalah salah  satu  bagian  dari  senam.  Senam merupakan salah satu olahraga unjuk diri. Keyakinan  dalam  secara  individu  dan rasa  percaya  diri  akan  memberikan dampak positif terhadap kepastian secara internal untuk dapat melakukan Gerakan guling depan.
Kajian  dengan  pendekatan  bermain, merupakan pesan yang harus
dilaksanakan  terhadap  siswa  sekolah Dasar.  Dengan  pendekatan  bermain terjadi  kenaikan  sampai  39,28%  hasil belajar  guling  depan  pada  siswa  SMP (Junaidi, 2017) . Metode bermain menjadi salah  satu  pilihan  untuk  materi  guling depan (Tarwiyah, 2022; Gunawan, 2022) . Cara  ini  efektif  untuk  meningkatkan kemampuan guling depan (SahRoll et al., 2021),  sehingga  upaya  peningkatan keterampilan guling depan dapat dilakukan dengan memberikan
penambahan  beberapa  aktivitas  jasmani, bermain  dan  olahraga (Natalis  Nggaa, 2022) .
Berbagai  kajian  terdahulu  dapat sebagai  Gambaran  dan  perbandingan. Media pembelajaran yang cukup komplek  seperti  audio  visual  dan permainan memberikan nuansa baru yang
memancing  antusiasnya  untuk  belajar guling  depan  dan  belakang (Anwar  & Abdillah,  2020) ,  demikian  juga  alat peraga  seperti  bola  kremes  juga  efektif untuk  pembelajarn  guling  depan  dan belakang (Palupi,  2020) .  Peningkatan belajar  guling  depan  terjadi  sampai 76,19%  tingkat  kelulusan  dari  25% setelah  dipergunakan  media  cetak  dan audio  visual (Adi  Pradana  et  al.,  2023) .
Pembalajaran audio visual efektif terhadap  hasil  belajar  senam  lantai
(Yuliati  et  al.,  2023; Hadyansah  &
Supriadi,  2022) ,  demikian  juga  dengan metode  bermain,  juga  efektif  dalam pembelajaran  lantai (Nugroho  &  Dewi,
2023) . Pengunaan video dalam pembelajaran senam lantai memilik peran sebagai  pembantu  memperjelas  gerakan yang  sedang  dipelajari (Setiawan  et  al., 2022) .  Media  pembalajaran  dengan menggunakan  audio  visul  ternyata berpengaruh terhadap kemampuan guling depan  siswa (Indah  Nurwahyuni  & Indahwati,  2015; Prasetyo  &  Sunarti, 2016) juga  efektif  terhadap  mahasiswa (Wiguna,  2017) .  Audio  visual  juga demikian, media ini efektif meningkatkan kemampuan  belajar  guling  belakang (Budiningrum & Rusmiati, 2021) . Berdasarkan hasil penelitian dinyatakan bahwa dengan matras miring dapat  meningkatkan  kemampuan  guling depan hanya dalam empat kali pertamuan.  Berdasarkan  kajian  relevan setidaknya  kesiapan  secar  psikologis, tentang  percayadiri,  kesiapan  biomotor kekuatan  lengan,  tungkai,  kesimbangan dan  koordinasi  memberikan  sumbangan khusus.  Pertimbangan  berikutnya  adalah media  pembelajaran.  Dalam  kajian  ini audio  visual  memberikan  contoh  efektif untuk  peningkatan  pembelajaran  dalam senam.

## SIMPULAN DAN SARAN
Berdasarkan hasil penelitian terbukti bahwa pembelajaran dengan menggunakan  media  matras  miring terbukti terjadi peningkatan yang signifikan  secara  uji  statistik  non paramatrik.  Dengan  nilai mean awal terjadi  peningkatan  kemampuan  sampai 21%  dilihat  dari  perubahan  rerata prestasi. Sebagai saran dalam pembelajaran,  modifikasi  apapun  untuk pembelajaran barupa sarana pembelajaran dengan melihat sisi keamanan dimungkinkan untuk meningkatkan  capaian  pembalajaran. Berikutnya matras miring terbukti membantu dalam belajar Roll depan pada siswa sehingga disarankan untuk
dipergunakan dalam pembelajaran selanjutnya.

## DAFTAR PUSTAKA
Adi Pradana, R., Hinda  Zhannisa, U., &
Muh  Isna  Nurdfin  Wibisana,  dan. (2023). Pengaruh Media Pembelajaran  Audio  Visual  Dan Media Cetak Terhadap Hasil Belajar Senam  Lantai  (Guling  Depan)  pada Siswa  Kelas  VII  SMP  Negeri  6 Taman Kecamatan Taman Pemalang. Jurnal  Spirit  Edukasia ,
3 (1).
https://journal.upgris.ac.id/index.ph p/spiritedukasia/article/view/14790 Adlan, D., Hidayat, A. S., & Fahrudin, F. (2021).  Survei  Self  Confidence Pembelajaran  Senam  Lantai  pada
Siswa di MTs Al Kautsar Kabupaten Karawang. Jurnal Literasi Olahraga , 2 (1), 19–27. https://doi.org/10.35706/jlo.v2i1.46 39 Agung, P. S. (2019). Hubungan Motivasi
dan  Fleksibilitas  terhadap  Hasil
Belajar Guling Depan. Jurnal Pendidikan Dan Pembelajaran , 8 (5),
55. https://dx.doi.org/10.26418/jppk.v8i 11.37581 Anggriawan,  C.  O.,  Januarto,  O.  B.,  & Kurniawan, A. W. (2020). Pengembangan Pembelajaran Teknik Dasar  Guling  Depan  Dan  Guling Belakang Pada Senam Lantai Melalui Multimedia Interaktif Untuk Kelas Vii Smp Negeri 1 Sumberpucung  Kabupaten  Malang. Motion: Jurnal Riset Physical Education , 10 (2), 92–100. https://doi.org/10.33558/motion.v10 i2.1739 Anwar,  M.  M.,  &  Abdillah,  S.  (2020). Analisis  Hasil  Pembelajaran  Senam Lantai  Guling  Depan  dan  Guling belakang  Melalui  Permainan  dan Media  Audio  Visual. Stabilitas: Jurnal Pendidikan Jasmani & Olahraga , 1 (1), 84–88. https://doi.org/10.20527/mpj.v1i1.4 90 Asriana,  A.  (2022).  Meningkatkan  Hasil Belajar Senam Lantai dengan
Menggunakan  Metode  Demonstrasi Siswa  Kelas  III  SD  Negeri  2
Cakranegara. Anwarul , 2 (2),  180–
191. https://doi.org/10.58578/anwarul.v2i 2.370 Budiningrum, T., & Rusmiati, P. (2021). Penerapan Media Audio-Visual Untuk  Meningkatkan  Hasil  Belajar Guling  Belakang  Saat  Pandemi Covid-19. Seminar  Nasional  STKIP Kusuma Negara , 9 (10). https://jurnal.stkipkusumanegara.ac.i d/index.php/semnara2020/article/vie
w/1265
Gunawan, I. M. (2022). Upaya
Meningkatkan  Hasil  Belajar  Senam Lantai Guling Depan melalui Permainan  Siswa  Kelas  IV.C  SD
Negeri  10  Cakranegara. Al-DYAS , 1 (1), 43–52. https://doi.org/10.58578/aldyas.v1i1 .753 Gunawan,  W.  S.  (2016). Hubungan
Percaya Diri terhadap Hasil Belajar Senam  Lantai  Guling  Depan  Pada
Siswa  Kelas  X .  Kediri  :  Universitas
Nusantara PGRI Kediri
Hadyansah,  D.,  &  Supriadi,  D.  (2022).
Pengaruh  Media  Visual  Terhadap Hasil  Belajar  Guling  Depan  Senam Lantai. Musamus Journal of Physical
Education  and  Sport  (MJPES) , 4 (02), 198–204. https://doi.org/10.35724/mjpes.v4i0 2.4428 Hanan,  H.  I.,  Lusiana,  L.,  Zahra,  S.,  & Purnama, Y. (2023). Tingkat Kecemasan pada Pembelajaran Senam  Lantai  Kayang. Indonesian
Journal of Kinanthropology (IJOK) , 2 (2), 89–94. https://doi.org/10.26740/ijok.v2n2.p 89-94 Harimurti,  R.  S.  (2018).  Peningkatan keyakinan  diri  dan  hasil  belajar guling depan melalui latihan imageri.
Jurnal  Keolahragaan , 6 (1),  87–99.
https://doi.org/10.21831/jk.v6i1.100
97
Indah  Nurwahyuni,  L.,  &  Indahwati,  N. (2015). Penerapan Media Audiovisual  dalam  Gerak  Senam Lantai (Meroda, Forward Roll , Hand Stand) terhadap Hasil Belajar Siswa. Jurnal  Pendidikan  Olahraga  Dan Kesehatan , 3 (3), 843–848. https://ejournal.unesa.ac.id/index.ph p/jurnal-pendidikan- jasmani/article/view/14368
Isnaeni Mahmudah, & Agus Darmawan.
(2022).  Faktor  Kesulitan  Siswa Dalam  Pembelajaran  Senam  Lantai Guling Depan. Citius :  Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan , 2 (2), 94–101. https://doi.org/10.32665/citius.v2i2. 1268 Jaka Bimantoro, & Achmed Zoki. (2022). Analisis Kecemasan Dalam Pembelajaran  Senam  Lantai  Guling Depan  Peserta  Didik  Kelas  V Sekolah  Dasar  Negeri  Sidowarek  2 Jombang. SPRINTER:  Jurnal  Ilmu
Olahraga , 3 (3), 254–259. https://doi.org/10.46838/spr.v3i3.24 7 Junaidi.  (2017).  Pengaruh  Pendekatan Bermain  Pada  Pembelajaran  Guling
Depan  Senam  Lantai  Siswa  Kelas VIII SMP Islam Ibnu Khaldun Banda Aceh. Jurnal  Penjaskesrek , 4 (2),
209–217. https://ejournal.bbg.ac.id/penjaskesr ek/article/view/791
Kumala,  H.  D.,  &  Maksum,  A.  (2020).
Relasi antara kecemasan, gender, dan hasil  belajar  senam  lantai. Bima Loka: Journal of Physical Education , 1 (1), 26–31. https://doi.org/10.26740/bimaloka.v 1i1.10989 Kurniawan,  H.  F.,  &  Gusti,  S.  (2024).
Hubungan  Kekuatan  Otot  Tangan dengan  Kemampuan  Meroda  pada Materi  Senam  Lantai  Mahasiswa Pendidikan  Olahraga  Universitas Negeri  Padang. Jurnal  JPDO , 7 (6), press. https://doi.org/10.24036/jpdo.7.6.20
24.149
Mulyana,  F.  R.  (2018).  Hubungan Fleksibilitas Panggul dan Power Otot Lengan  Dengan  Keterampilan  Stut
Pada  Senam  Lantai. Journal  of S.P.O.R.T , 2 (1), 43–48. https://doi.org/10.37058/sport.v2i1.5 09 Natalis  Nggaa,  P.  (2022).  Upaya Meningkatkan  Hasil  Belajar  Senam Lantai  Guling  Depan  Pada  SMP. Jurnal Penelitian Dan Pengembangan  Pendidikan , 5 (1), 32–38.
http://ejournal.upg45ntt.ac.id/index. php/ciencias/index Nilam  Arisma,  Saepul  Ma’mun,  Ardawi Sumarno. (2022). Survei Keterampilan  Senam  Lantai  Guling Depan dalam Pembelajaran Pendidikan Jasmani  Kelas VII SMP pada  Masa  Pandemi  Covid-19. Jurnal  Ilmiah  Wahana  Pendidikan Https://Jurnal.Unibrah.Ac.Id/Index. Php/JIWP , 8 (3), 178–183. http://jurnalmahasiswa.unesa.ac.id/i ndex.php/jurnal-penelitian- pgsd/article/view/23921 Nugroho,  W.,  &  Dewi,  R.  (2023). Meningkatkan  Hasil  Belajar  Senam Lantai  dengan  Metode  Bermain untuk  Siswa  Kelas  IV  SDN  137698
Kota  Tanjungbalai. JSH:  Journal  of Sport  and  Health , 4 (1),  34–45.
https://doi.org/10.26486/jsh.v4i1.30 96 Oddie Barnanda Rizky, Syafrial, Septian Raibowo, Andika Prabowo, & Andes Permadi. (2024). Kontribusi Kekuatan Otot Lengan Dan Kelenturan Pinggang Terhadap Keterampilan Senam Lantai Handspring Pada Mahasiswa Pendidikan Jasmani Universitas Bengkulu. SPRINTER:  Jurnal  Ilmu Olahraga , 4 (3), 429–439. https://doi.org/10.46838/spr.v4i3.42
8
Palupi, T. (2020). Implementasi Penggunaan Alat Peraga Bola Kremes Sebagai Alternatif Meningkatkan Hasil Belajar. Cakrawala: Jurnal Manajemen Pendidikan  Islam  Dan  Studi  Sosial , 4 (1), 188–201. https://doi.org/10.33507/cakrawala.v 4i1.219 Prasetyo  Ade.  (2017).  Hambatan  Siswa
Kelas  Vii  Belajar  Senam  Lantai Guling  Depan  Dalam  Pembelajaran Penjasorkes Di Smp Muhammadiyah
2  Depok  Tahun  Ajaran  2016/2017. Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi , 6(6) . https://journal.student.uny.ac.id/inde x.php/pjkr/article/view/6941
Prasetyo,  I.  D.,  &  Sunarti.  (2016).
Meningkatkan  Kemampuan  Senam
Lantai  Guling  Belakang  Melalui Penggunaan  Media  Video. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia , 12 (1), 5–10.
Pratiwi,  A.  A.,  Putra,  R.  B.  A., Darmawan,  A.,  &  Priyono,  B. (2022).  Modifikasi  Matras  Lantai Dalam  Pembelajaran  Senam  Lantai
Materi Roll Depan  Dan Roll Belakang Bagi  Siswa Sma Negeri 3 Semarang  Tahun  2022. Indonesian Journal  for  Physical  Education  and Sport , 3 (2), 424–429. https://doi.org/10.15294/inapes.v3i2
.59306
Rahayu,  P.  (2015).  Hambatan  Siswa Kelas  V  Pada  Materi  Guling  Depan
Dalam  Pembelajaran  Senam  Se-
Gugus  02  Di  Kecamatan  Pundong Kabupaten Bantul. Universitas Negeri Yogyakarta . https://core.ac.uk/download/pdf/132 421372.pdf
SahRoll, S., Akbar, K., & Atmaja, N. M.
K.  (2021).  Upaya  Meningkatkan Hasil  Belajar  Guling  Depan  Dalam Senam  Lantai  Dengan  Metode
Bermain Pada Siswa Kelas V Sdn 1 Kancong Tanah Pinoh Barat. Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan
Rekreasi  (Penjaskesrek) , 8 (1),  30– 35. https://doi.org/10.46368/jpjkr.v8i1.3 18 Salahuddin,  M.  (2020).  Korelasi  Antara Kekuatan Otot Lengan Dan Kelentukan Togok Terhadap Kemampuan  Guling  Depan  Pada Mahasiswa  Penjaskesrek  Unismuh Luwuk  Banggai. Jurnal  Pendidikan Glasser , 4 (1), 1. https://doi.org/10.32529/glasser.v4i1
.395 Setiawan, I. N. D., Made Agus Wijaya, & Ni  Luh  Putu  Spyanawati.  (2022). Media  Pembelajaran  Senam  Lantai Berorientasi  ICT  TPACK  untuk
Peserta  Didik  Kelas  VII  SMP. Indonesian  Journal  of  Sport  & Tourism , 4 (2), 66–73. https://doi.org/10.23887/ijst.v4i2.49 237 Siregar,  R.  S.,  Pitnawati,  Handayani,  S. G.,  &  Astuti,  Y.  (2022).  Hubungan Kekuatan Otot Lengan dan Kelentukan Tubuh dengan Kemampuan Roll ing  Depan  pada Pembelajaran  Senam  Lantai  Kelas VII  A  di  SMP  Negeri  2  Padang.
Jurnal JPDO , 5 (8), 129–134. http://jpdo.ppj.unp.ac.id/index.php/j pdo/article/view/1098%0Ahttp://jpd o.ppj.unp.ac.id/index.php/jpdo/articl e/download/1098/493
Sunan,  R.  (2016).  Hubungan  Kekuatan
Otot Lengan, Kelentukan Togok Dan Kekuatan  Otot  Tungkai  Terhadap Guling Depan Kelas Iv Dan V Sd N Kraton Yogyakarta. Universitas Negeri Yogyakarta , 9 (2), 10.
https://eprints.uny.ac.id/37786/ Sunarya, A. S., Yuda, A. K., & Safei, M. M.  (2022).  Tingkat  Pengetahuan Siswa Terhadap Pembelajaran Senam  Lantai  Di  Sma  Negeri  Se- Kecamatan Tempuran. Jurnal Pendidikan  Olahraga , 10 (2),  125– 136. https://doi.org/10.31571/jpo.v10i2.2 922 Taqwa,  M.  Q.  D.  (2020).  K epercayaan Diri Peserta Didik dalam Pembelajaran  Guling  Belakang  di SD  Negeri  Karangjati  Kecamatan Ngaglik Kabupaten Sleman . Yogyakarta  :  Universitas  Negeri Yogyakarta
Tarwiyah.  (2022).  Upaya  Peningkatan
Hasil  Pembelajaran  Gerak  Dasar Guling  Depan  Dengan  Metode Bermain  Kelas  Ii  Sd  Negeri  028 Rimbo Panjang Kecamatan Tambang Kabupaten Kampar Tahun 2021. EduTeach :  Jurnal  Edukasi Dan  Teknologi  Pembelajaran , 3 (1),
61–70.
https://doi.org/10.37859/eduteach.v3
i1.3414
Wiguna, A. S. (2017). Penggunaan Media
Audio  Visual  Dalam  Meningkatkan Hasil Belajar Guling Belakang Pada Mahasiswa  Stkip  Kusumanegara. Jendela Olahraga , 2 (2). https://doi.org/10.26877/jo.v2i2.170 2
Yuliati, Y., Prananosa, A. G., & Syafutra, W.  (2023).  Penerapan  Media  Audio
Visual Senam Lantai Terhadap Hasil Belajar  Senam  Lantai  Siswa  Kelas VIII SMP Negeri 11 Rejang Lebong Provinsi Bengkulu. E-SPORT: Jurnal Pendidikan Jasmani,
Kesehatan  Dan  Rekreasi , 4 (1),  39– 46. https://doi.org/10.31539/e- sport.v4i1.7589 Zalil Ashidqy, A., Abdul Gani, R., Zinat Achmad,  I.,  Mury  Syafei,  M., Purbangkara, T., & Resita, C. (2023). Faktor-Faktor  Penghambat  Peserta Didik Mengikuti Pembelajaran Senam  Lantai. Jurnal  Penjakora , 10 (1).
https://doi.org/10.23887/penjakora.v 10i1.56287