Penguatan  Literasi  Tentang  Aktivitas  Fisik  Pada  Remaja  Sebagai  Upaya GERMAS Di SMPN 5 Kota Jambi
Strengthening Literacy About Physical Activity in Adolescents as a GERMAS Effort at SMPN 5 Jambi City

## Andicha Gustra Jeki*, Arnati Wulansari
Program Studi Ilmu Gizi, Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Baiturrahim Jambi
Vol. 4 No. 2, Desember 2023
DOI : 10.35311/jmpm.v4i2.284
Informasi artikel: Submitted: 14 September 2023 Accepted: 07 November 2023
*Penulis Korespondensi : Andicha Gustra Jeki Program Studi Ilmu Gizi, Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Baiturrahim Jambi E-mail: andichagj@gmail.com No. Hp : 085356419042

## Cara Sitasi:
Jeki, A. G., & Wulansari, A. (2023). Penguatan Literasi Tentang Aktivitas Fisik Pada Remaja Sebagai Upaya GERMAS Di SMPN 5 Kota Jambi. Jurnal Mandala Pengabdian Masyarakat, 4(2), 423-429. https://doi.org/10.35311/jmpm
.v4i2.284

## ABSTRAK
Organisasi dunia World Health Organization (WHO) tahun 2014 menyebutkan sekitar 1,9 milyar orang dewasa didunia mengalami baik kelebihan berat badan bahkan obesitas. Pada remaja di Indonesia, prevalensi status gizi IMT menurut umur pada remaja usia 13 – 15 tahun sebesar 11,2% remaja gemuk dan 4,8% remaja obesitas. Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas) dibangun dalam konsep pengendalian penyakit bertujuan untuk meningkatkan kesadaran dan kemauan setiap  orang  untuk  hidup  sehat, menurunkan  faktor  risiko  utama  penyakit  menular  dan  tidak menular,  serta  memperbaiki  perilaku  dan  menjaga  lingkungan.  Peningkatan  Aktivitas  Fisik merupakan kegiatan pokok pertama dalam Germas, namun data Riset Kesehatan Dasar tahun 2018 menunjukkan bahwa 33,5% penduduk Indonesia pada kelompok remaja berusia ≥ 10 tahun berperilaku malas gerak. Data Kemendikbud tahun 2023 menyebutkan bahwa Sekolah Menengah Pertama (SMP) Negeri 5 Kota Jambi merupakan sekolah dengan jumlah siswa kedua terbanyak di Kecamatan  Jelutung  yaitu  1.063  siswa,  dengan  kurikulum  sekolah  yang  menerapkan  mata pelajaran olahraga hanya selama 1 jam per/kelas dalam satu minggu. Hal ini tentu masih jauh dari standar  minimal aktivitas fisik remaja yaitu minimal 30 menit per/hari. Rangkaian kegiatan dilaksanakan  bulan  Maret  –  Agustus  2023.  Data  pre-post  test  dilakukan  sebelum  dan  setelah pemberian edukasi/penyuluhan pada siswa selama ± 45 menit, pada sejumlah 30 orang siswa kelas VIII.A dan VIII.B, rentang usia remaja awal yaitu 12 – 15 tahun. Hasil kegiatan didapatkan sebanyak 19 siswa mendapatkan nilai pre-test kurang baik (63,3%), dan sebanyak 11 (36,7%) siswa mendapatkan  kategori  baik.  Sedangkan  peningkatan  terjadi  setelah  pemberian  edukasi  dan penyuluhan  tentang  aktivitas  fisik  dan  dilakukan  uji  post-test  yaitu  sebanyak  28  (93,3%)  siswa mendapatkan nilai yang baik, dan hanya sebanyak 2 (6,7%) siswa mendapatkan nilai kurang baik. Pada uji pre-test didapatkan nilai terendah yaitu 20 dan nilai tertinggi adalah 80. Sedangkan pada uji post-test nilai terendah adalah 60 dan nilai tertinggi 100.
Kata Kunci: GERMAS, Kegemukan, Remaja

## ABSTRACT
World Health Organization (WHO) In 2014 stated that around 1.9 billion adults in the world were overweight and even obese. In adolescents in Indonesia, the prevalence of BMI nutritional status according to age in adolescents aged 13 - 15 years is 11.2% of obese adolescents and 4.8% of obese adolescents. The Healthy Living Community Movement (Germas) was built on the concept of disease control with the aim of increasing everyone's awareness and willingness to live healthily, reducing the main risk factors for infectious and non-communicable diseases, as well as improving behavior and protecting the environment. Increasing Physical Activity is the first main  activity  in  Germas,  however  2018  Basic  Health  Research  data  shows  that  33.5%  of  the Indonesian population in the group of teenagers aged ≥ 10 years behave lazily. Data from the Ministry of Education and Culture for 2023 states that Jambi City State Junior High School (SMP) 5 is  the  school  with  the  second  highest  number  of  students  in  Jelutung  District,  namely  1,063 students, with a school curriculum that applies sports subjects for only 1 hour per class in one week. This is of course still far from the minimum standard for adolescent physical activity, which is a minimum of 30 minutes per day. The series of activities will be carried out in March – August 2023. Pre-post test data will be carried out before and after providing education/counseling to students for ± 45 minutes, for 30 students in classes VIII.A and VIII.B, age range of early teens, namely 12 – 15 years. Results showed that 19 students got poor pre-test scores (63.3%), and 11 (36.7%)  students  got  the  good  category.  Meanwhile,  the  increase  occurred  after  providing education and counseling about physical activity and conducting a post-test, namely 28 (93.3%) students got good grades, and only 2 (6.7%) students got poor grades. In the pre-test the lowest score was 20 and the highest score was 80. Meanwhile in the post-test the lowest score was 60 and the highest score was 100.
Keywords: GERMAS, Obesity, Adolescents
Jurnal Mandala Pengabdian Masyarakat is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License .

## PENDAHULUAN
Upaya untuk mencapai masyarakat yang sehat
diperlukan pendekatan yang menyeluruh  baik  oleh  pemerintah  maupun para pegiat kesehatan salah satunya melalui pelaksanaan program nyata dari pemerintah yaitu  GERMAS.  Program  dengan  slogan Gerakan  Masyarakat  Hidup  Sehat  (Germas) merumuskan  kembali  pemusatan  perhatian pada  kesehatan  promotif  dan  preventif, dengan  strategi  yang  disesuaikan  dengan perkembangan situasi dan tuntutan yang kian cepat.
Kondisi tersebut antara lain menyangkut perubahan gaya hidup masyarakat,  transisi  epidemiologi  dari penyakit menular  ke  penyakit  tidak  menular yang  prevalensi  nya  sama-sama  cenderung meningkat (Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, 2019).
Laporan World  Health  Organization (WHO)  pada  2014,  sekitar  462  juta  orang dewasa  di  seluruh  dunia  mengalami  kurang berat  badan,  sementara  sekitar  1,9  milyar orang dewasa lain mengalami baik kelebihan berat badan atau obesitas. Pada 2016, sekitar 155 juta anak-anak usia di bawah lima tahun mengalami stunting, dan 41 juta anak dalam kategori usia yang sama mengalami kelebihan berat badan atau obesitas. Situasi ini meliputi baik  negara  berpenghasilan  tinggi  maupun menengah  dan  bawah.  Tetapi  yang membedakan, di negara maju, obesitas dalam tiga dekade meningkat dua kali, sementara di negara  berpenghasilan  menengah  dan rendah,  obesitas  meningkat  tiga  kali  lipat hanya  dalam  dua  decade  (Stang  &  Bonilla, 2018).
Situasi ini juga terjadi di Indonesia. Hasil Riset  Kesehatan  Dasar  (Riskesdas)  2013 memperlihatkan  bahwa  kasus  obesitas  pada orang dewasa adalah 19,7% pada laki-laki dan 39,2%  pada  perempuan.  Sedangkan  pada remaja di Indonesia, prevalensi status gizi IMT menurut umur pada remaja usia 13 – 15 tahun sebesar 11,2% remaja gemuk dan 4,8% remaja obesitas.  Situasi  ini  seharusnya  dapat dikendalikan  melalui  masyarakat  yang  lebih sehat,  lebih  berkualitas  dan  produktif.  Maka
pemerintah  mengeluarkan  kebijakan  melalui Inpres nomor 1 tahun 2017 tentang Gerakan Masyarakat Hidup Sehat. Tatanan, anggaran, strategi, kegiatan, indikator hingga evaluasinya diatur secara tegas dalam Inpres yang  kemudian  ditindaklanjuti  dengan Pedoman  Pelaksanaan  Germas  melalui Peraturan Menteri Perencanaan
Pembangunan  Nasional/  Kepala  Bappenas nomor  11  tahun  2017  tentang  Pedoman Umum  Pelaksanaan  Germas  (Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, 2021).
Riset Kesehatan Dasar (2018)
menunjukkan  bahwa  33,5%  penduduk Indonesia pada kelompok remaja berusia ≥ 10 tahun  malas  gerak,  Proporsi  ini  pada  2013 masih berada di 26,1%. Sedangkan di provinsi Jambi pada umur ≥ 10 tahun 68,8% tergolong aktif dan  31,2%  kurang  aktif. Oleh karena itu perlu  adanya  upaya  penanganan  terhadap rendahnya  kesadaran  untuk  melakukan aktivitas fisik melalui  penanaman gaya hidup aktif  sehingga  dapat  menjaga  kebugaran jasmani  khususnya  pada  kelompok  remaja (Dinkes Provinsi Jambi, 2019).
Remaja  merupakan  seseorang  yang berusia  antara  10-18  tahun,  dan  merupakan kelompok  penduduk  Indonesia  dengan jumlah  yang  cukup  besar  yaitu  hampir  20% dari  jumlah  penduduk.  Remaja  merupakan calon  pengerak  pembangunan  di  masa depan. Remaja merupakan masa yang sangat berharga  bila  mereka  berada  dalam  kondisi kesehatan  fisik  dan  psikis,  serta  pendidikan yang  baik.  Pada  masa  remaja  terjadi pertumbuhan  cepat,  juga  pubertas  yaitu pertumbuhan  fisik  disertai  perkembangan mental-kognitif,  psikis,  juga  terjadi  proses tumbuh kembang reproduksi yang mengatur fungsi  seksualitas.  Masa  remaja  seringkali dianggap sebagai periode hidup yang paling sehat. Selain itu, di masa remaja juga terjadi proses  pengenalan  jati  diri,  sehingga kegagalan  dalam  proses  pengenalan  diri  ini dapat  menimbulkan  berbagai  masalah (Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, 2021).
Pendidikan adalah suatu usaha
mengembangkan kepribadian dan kemampuan di dalam dan di luar sekolah dan berlangsung selamanya/seumur hidup. Peningkatan pengetahuan tidak mutlak hanya diperoleh  dari  pendidikan  formal  saja,  akan tetapi juga dapat diperoleh melalui pendidikan non formal seperti melalui pemberian edukasi dan  penyuluhan,  yang  akhirnya  akan menentukan sikap seseorang terhadap objek tertentu.  Semakin  banyak  aspek  positif  dari objek  yang  diketahui,  akan  menumbuhkan sikap  makin  positif  terhadap  objek  tertentu (Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, 2018).
Melalui  13  pesan  dasar  gizi  seimbang telah  ditetapkan  bahwa  hendaknya  aktivitas fisik  dan  olahraga  secara  teratur  tetap dilakukan  berkesinambungan  khususnya pada  golongan  usia  perkembangan  pesat yaitu  remaja,  maka  hal  ini  menarik  untuk dilakukan  sebuah  pengabdian  masyarakat yaitu  edukasi  penguatan  literasi  tentang aktivitas  fisik  pada  remaja  sebagai  upaya gerakan  masyarakat  hidup  sehat, mengacu pada  komitmen  negara  Indonesia  sebagai anggota WHO yang turut menyepakati untuk
mengurangi  sebanyak  10%  angka  kurang aktivitas fisik pada 2025.

## METODE
Kegiatan  dilaksanakan  selama  6  bulan yaitu pada bulan Maret 2023 sampai Agustus 2023  di  SMPN  5  Kota  Jambi.  Pelaksanaan kegiatan edukasi/penyuluhan dilakukan pada bulan  Juni  2023.  Tujuan  dari  kegiatan pengabdian  ini  yaitu  untuk  memberikan pengetahuan  mengenai  pentingnya  aktivitas fisik  pada  remaja  dan  meningkatkan kesadaran remaja untuk dapat berpartisipasi aktif dalam membantu pemerintah mewujudkan  GERMAS.  Sasaran  dalam kegiatan  ini  adalah  siswa  di  SMPN  5  Kota Jambi,  berada  pada  kelas  VIII.A  dan  VIII.B, dengan rentang usia remaja awal yaitu 12 – 15 tahun  dan  tidak  sedang  dalam  kondisi  sakit, sejumlah  30  orang  siswa.  Edukasi  diberikan dalam bentuk penyuluhan kelompok dengan rentang waktu 45 menit. Materi disampaikan menggunakan  power  point  dengan  metode ceramah  dan  tanya  jawab  di  akhir  sesi. Adapun tahapan kegiatan digambarkan pada Tabel 1 berikut.
Tabel 1. Tahapan Kegiatan Pengabdian Kepada Masyarakat No. Kegiatan Waktu Pelaksanaan Persiapan : 1. Menyusun serta revisi proposal kegiatan pengabdian kepada masyarakat Maret 2023 2. Menyiapkan  media/alat  yang  akan digunakan diantaranya : Kelas/ruangan, poster, laptop, power point untuk presentasi/edukasi dan proyektor April 2023 3. Menyiapkan perizinan dari institusi STIKBA dan Sekolah (SMPN 5) Kota Jambi April 2023 Pelaksanaan : 1. Perkenalan antara tim  Pengabdian kepada  masyarakat dengan sasaran April 2023 2. Penjelasan kegiatan yang akan dilakukan dalam melibatkan sasaran Mei 2023 3. Pre test kepada sasaran Mei 2023 4. Melaksanakan edukasi Juni 2023 Penutup : 1. Post test kepada sasaran Juni 2023 2. Evaluasi kegiatan dan monitoring Juli 2023 3. Perizinan kegiatan selesai  (SMPN 5) Kota Jambi dari  Institusi sekolah Juli 2023 4. Publikasi luaran Agustus 2023
Monitoring  dan  evaluasi  (Monev) dilakukan  dengan  teknik  wawancara  dan observasi  langsung  kepada  sasaran  yang meliputi aspek sebagai berikut :
1. Monev Perencanaan Pada  aspek  ini  tim  mengevaluasi kondisi mitra, tujuan program,
permasalahan  dan  pemecahan  masalah mitra,  isi  materi  dan  praktik  kegiatan, media/alat  yang  digunakan,  sasaran dalam  kegiatan  pengabdian,  waktu pelaksanaan  evaluasi  (berapa  lama,  dan kapan evaluasi dilaksanakan), sarana dan prasaran, dan dana yang digunakan.
2. Monev Pelaksanaan Kegiatan Pada sebelum dan setelah kegiatan,
responden diberikan sejumlah
pertanyaan  melalui  kuesioner  tentang aktivitas  fisik  untuk  mengetahui  sejauh apa  pemahaman  sebelum  kegiatan  dan peningkatan setelah kegiatan. Sedangkan indikator  keberhasilan  pada  aspek  ini adalah :
a. Sebanyak 90-100% sasaran menghadiri setiap pertemuan pada kegiatan pengabdian.
b. Kemampuan tim dalam menyampaikan materi dan praktik kepada sasaran.
c. Refleksi dan umpan balik dari peserta kegiatan.
d. Bersedia mengikuti program Germas

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Sekolah  Menengah  Pertama  (SMP) Negeri 5 Kota Jambi beralamatkan di Jl. Prof.
Dr. Moh Yamin, Payo Lebar, Kec. Jelutung Kota Jambi,  merupakan  sekolah  dengan  jumlah siswa kedua terbanyak di Kecamatan Jelutung yaitu  1.063  siswa  (Kemdikbud,  2023). Berdasarkan  website  resmi  dari  SMPN  5 Kota  Jambi  memiliki  Luas  Tanah  ± 6.000 M², dengan  jumlah  ruang  kelas  yaitu  24  kelas, memiliki 3 laboratorium IPA, 1 Laboratorium komputer,  2  area  kantin  dan  1  unit Perpustakaan.
Target  pada penyuluhan  ini  yaitu  siswa kelas VII.F SMPN 5 Kota Jambi yang berjumlah 30  orang,  yang  secara  keseluruhan  dapat mengikuti kegiatan  penyuluhan/edukasi, penyampaian materi dan uji post-test hingga selesai.  Saat  kegiatan intervensi  berlangsung siswa  terlihat  memperhatikan  penyampaian materi dan berperan aktif dalam penyuluhan. Hal  ini  terlihat  dari  keaktifan  siswi  dalam memberikan  pertanyaan  terkait  materi penyuluhan yang disampaikan dan  feedback saat diberikan pertanyaan. Kegiatan pengabdian masyarakat ini terlaksana sesuai rencana, difasilitasi oleh Wakil Kepala Sekolah Bidang  Akademik  dan  Kesiswaan,  serta dihadiri oleh staf bidang kesiswaan.
Metode yang digunakan untuk mengukur  pengetahuan  siswa  dengan Pre- test dan post-test yaitu uji pengetahuan siswa tentang  aktivitas  fisik  sebelum  dan  setelah dilakukannya  penyuluhan.  Perbedaan  Hasil Sebelum  dan  Sesudah  pemberian  edukasi tentang  Pengetahuan  Aktivitas  Fisik  Siswa secara  lengkap  ditampilkan  pada  Tabel  2 berikut.
Tabel 2. Perbedaan Hasil Sebelum dan Sesudah pemberian edukasi tentang Pengetahuan Aktivitas Fisik
Siswa No. Kategori Pre-Test Post-Test Perbedaan n % n % n % 1. Baik (Score ≥ 80) 11 36,7% 28 93,3% +17 +56,6 2. Kurang Baik (Score < 80) 19 63,3% 2 6,7% -17 -56,6 Total 30 100% 30 100%
Sumber : Data Primer
Tabel  2  menunjukkan  bahwa  pada sejumlah  total  30  siswa  aktif  mengikuti edukasi  dengan  baik.  Sebanyak  19  siswa mendapatkan  nilai  pre-test  kurang  baik (63,3%),  dan  sebanyak  11  (36,7%)  siswa mendapatkan kategori baik. Sedangkan untuk peningkatan  terjadi  setelah  pemberian edukasi dan penyuluhan tentang aktivitas fisik dan dilakukan uji post-test yaitu sebanyak 28 (93,3%)  siswa  mendapatkan  nilai  yang  baik, dan  hanya  sebanyak  2  (6,7%)  siswa mendapatkan nilai kurang baik. Pada uji pre- test  didapatkan  nilai  terendah  yaitu  20  dan nilai tertinggi adalah 80. Sedangkan pada uji post-test  nilai  terendah  adalah  60  dan  nilai tertinggi 100.
Hasil ini sejalan dengan Nurhayati (2021) dimana  hasil  penelitian  menunjukan  bahwa terdapat  perbedaan  pengetahuan  sebelum dan  sesudah  penyuluhan  yaitu  0,000  <  0,05 yang  berarti  ada  perbedaan  signifikan pengetahuan  dan  sikap  siswa  sebelum  serta sesudah  diberikan  penyuluhan  mengenai aktivitas  fisik.  Selain  itu  Ma’arif  menyatakan bahwa  berdasarkan  hasil  penelitian  dapat  di ketahui  efektifitas  penyuluhan  tentang aktivitas fisik pada siswa dan pada semua nilai mengalami  kenaikan  dari  pre-test  dan  post- test,  hal  ini  menunjukkan  bahwa  kegiatan penyuluhan  ini  sangat  efektif  untuk  dapat menjaga  kebugaran  siswa  secara  signifikan (Ma’arif et al., 2022).
Peningkatan  Aktivitas  Fisik  merupakan kegiatan  pokok  pertama  dalam  Gerakan Masyarakat  Hidup  Sehat  (GERMAS).  Aktivitas fisik  tidak  hanya  diartikan  sebagai  olahraga tertentu  yang  terstruktur  seperti  sepakbola, senam,  dan  renang,  tetapi  meliputi  semua jenis  aktivitas  yang  bersifat  fisik,  seperti bermain dan rekreasi. Meskipun demikian, ada takaran  tertentu  agar  aktivitas  fisik  tersebut dapat  memberi  pengaruh  yang  bermakna bagi  kesehatan,  dimana  Kementerian Kesehatan  secara  umum  menyarankan minimal 30 menit setiap hari, meskipun dalam takaran  ringan  seperti  peregangan,  yaitu gerakan  ringan  yang  bertujuan  melenturkan atau  melemaskan  bagian  tubuh  yang  kaku.
Gerakan  yang  umum  dilakukan  adalah gerakan aktif dinamis yang dilakukan sekitar 3 menit, bisa juga dilakukan dalam posisi duduk (Anggraini & Mexitalia, 2014).
Remaja merupakan merupakan kelompok  penduduk  Indonesia  dengan jumlah yang  cukup  besar  yaitu  hampir  20% dari  jumlah  penduduk.  Remaja  merupakan calon  pengerak  pembangunan  di  masa depan. Remaja merupakan masa yang sangat berharga  bila  mereka  berada  dalam  kondisi kesehatan  fisik  dan  psikis,  serta  pendidikan yang  baik.  Pada  masa  remaja  terjadi pertumbuhan  cepat,  juga  pubertas  yaitu pertumbuhan  fisik  disertai  perkembangan mental-kognitif,  psikis,  juga  terjadi  proses tumbuh kembang reproduksi yang mengatur fungsi  seksualitas.  Masa  remaja  seringkali dianggap sebagai periode hidup yang paling sehat. Selain itu, di masa remaja juga terjadi proses  pengenalan  jati  diri,  sehingga kegagalan  dalam  proses  pengenalan  diri  ini dapat  menimbulkan  berbagai  masalah (Kementerian  Kesehatan  Republik  Indonesia, 2021).
Pendidikan adalah suatu usaha mengembangkan kepribadian dan
kemampuan di dalam dan di luar sekolah dan berlangsung
selamanya/seumur hidup. Peningkatan pengetahuan tidak mutlak hanya diperoleh  dari  pendidikan  formal  di  Sekolah saja, akan tetapi juga dapat diperoleh melalui pendidikan  non  formal  seperti  melalui pemberian  edukasi  dan  penyuluhan,  yang akhirnya  akan  menentukan  sikap  seseorang terhadap  objek  tertentu.  Semakin  banyak aspek positif dari objek yang diketahui, akan menumbuhkan  sikap  makin  positif  terhadap objek  tertentu  (Kementerian  Kesehatan Republik Indonesia, 2018).
Sebuah  penelitian  menyatakan  bahwa aktivitas  fisik  di  lingkungan  anak-anak  harus menjadi  titik  fokus  pertimbangan  yang  lebih luas  karena  terkait  dengan  perkembangan dan  kemajuan  anak-anak.  Berdasarkan penelitian  ini,  cenderung  beralasan  bahwa aktivitas  fisik  yang  diselesaikan  oleh  anak- anak berada pada tingkat daya ringan-sedang
dengan  tingkat  74,2%.  Aktivitas  fisik  sesuai WHO disarankan untuk anak-anak dan remaja berusia  5-17  tahun  harus  mengumpulkan sekitar satu jam setiap hari dalam melakukan aktivitas  fisik  terfokus  langsung  dengan pengulangan  tidak  kurang  dari  3  kali  setiap minggu. Hasil korelasi yang cukup searah dan signifikan menjadikan aktivitas fisik berpengaruh  dengan  kualitas  hidup  subjek penelitian dimana semakin besar aktivitas fisik yang dilakukan maka semakin besar pula nilai kualitas hidup mereka (Izatulislami & Noortje Anita Kumaat, 2022).
Germas  merupakan  suatu  tindakan sistematis  dan  terencana  yang  dilakukan secara bersama-sama oleh seluruh komponen masyarakat  atas  kesadaran,  kemauan,  dan kemampuan berperilaku sehat untuk meningkatkan  kualitas  hidup.  Germas dibangun  dalam  konsep  pengendalian penyakit  yang  terintegrasi  dan  multisektor bertujuan  untuk  meningkatkan  kesadaran, kemauan, dan kemampuan bagi setiap orang untuk  hidup  sehat  agar  peningkatan  derajat kesehatan masyarakat yang setinggi- tingginya dapat terwujud, menurunkan faktor risiko utama penyakit menular, penyakit tidak menular, angka kematian ibu, angka kematian bayi  dan  stunting,  baik  faktor  biologis, perilaku, maupun lingkungan. Sesuai dengan Pedoman  Umum  Pelaksanaan Germas  yang disusun  dalam  6  kegiatan  pokok  yaitu peningkatan  aktivitas  fisik,  Peningkatan perilaku  hidup  sehat,  Penyediaan  pangan sehat  dan  percepatan  perbaikan  gizi, Peningkatan  pencegahan  dan  deteksi  dini penyakit,  Peningkatan  kualitas  lingkungan, dan  Peningkatan  edukasi  hidup  sehat (Kementerian  Kesehatan  Republik  Indonesia, 2018).
Peningkatan  Aktivitas  Fisik  merupakan kegiatan  pokok  pertama  dalam  Germas. Aktivitas  fisik  tidak  hanya  diartikan  sebagai olahraga  tertentu  yang  terstruktur  seperti sepakbola, senam, dan renang, tetapi meliputi semua  jenis  aktivitas  yang  bersifat  fisik, seperti  bermain  dan  rekreasi.  Meskipun demikian, ada takaran tertentu agar aktivitas
fisik tersebut dapat memberi pengaruh yang bermakna bagi kesehatan, dimana Kementerian  Kesehatan  secara  umum menyarankan  minimal  30  menit  setiap  hari, meskipun  dalam  takaran  ringan  seperti peregangan,  yaitu  gerakan  ringan  yang bertujuan  melenturkan  atau  melemaskan bagian tubuh yang kaku. Gerakan yang umum dilakukan adalah gerakan aktif dinamis yang dilakukan sekitar 3 menit, bisa juga dilakukan dalam  posisi  duduk  (Anggraini  &  Mexitalia, 2014).
Sebuah penelitian menyimpulkan bahwa dampak  jangka  panjang  aktivitas  fisik terhadap  kesehatan  selalu  lebih  besar dibandingkan  keuntungan  jangka  pendek. Artinya,  aktivitas  fisik  perlu  dilakukan berkelanjutan agar hasil nyatanya dapat lebih maksimal.  Namun  masalahnya,  tidak  mudah mengubah  perilaku  masyarakat  yang  malas gerak  menjadi  aktif  bergerak.  Jadi  selain intervensi  yang  dapat  dilakukan  oleh pemerintah  dan  berbagai  pihak,  faktor perilaku yang berkaitan dengan aktivitas fisik harus juga harus menjadi perhatian (Budiati, 2013).
Besarnya  manfaat  aktivitas  fisik  bagi kesehatan belum dapat menggeser kebiasaan hidup  malas  bergerak  ( sedentary).  Terlihat secara  Global,  1  dari  4  orang dewasa  tidak cukup  melakukan  aktivitas  fisik.  Semakin tinggi  tingkat  ekonomi,  makin  tinggi kecenderungan masyarakat kurang beraktivitas  fisik.  Di  negara  berpendapatan tinggi, angkanya yaitu 26% pada pria dan 35% pada  wanita,  sementara  di  negara  dengan pendapatan  rendah  12%  pada  pria  dan  24% pada wanita (Martha Debora Korompis, 2023). Sebanyak 23% orang dewasa di seluruh dunia (berusia  18  tahun  ke  atas)  (pria  20%,  wanita 27%)  dan  81%  remaja  (usia  11-17)  kurang melakukan  aktivitas fisik  seperti  seharusnya. Partisipasi mereka dalam aktivitas fisik masih tergolong  dalam  kategori  kurang  aktif. Penurunan  aktivitas  fisik  terutama  terjadi pada usia remaja di sekolah tentunya menjadi sangat  mengkhawatirkan,  mengingat  pada usia  tersebut  seharusnya  merupakan  usia
produktif  dengan  berbagai  aktivitas  dan tuntutan tugas yang cukup  (Mendrofa, 2021).

## KESIMPULAN
Hasil pengabdian kepada masyarakat dapat disimpulkan bahwa :
1. Terjadi  peningkatan  pengetahuan  siswa tentang  Germas  dan  aktivitas  fisik setelah pemberian edukasi/penyuluhan.
2. Pada  uji  pre-test  didapatkan  nilai terendah  yaitu  20  dan  nilai  tertinggi adalah  80. Sedangkan  pada  uji  post-test nilai terendah adalah 60 dan nilai tertinggi 100.
3. Pada  uji  post-test  sebanyak  28  (93,3%) siswa  mendapatkan  nilai  yang  baik,  dan hanya  sebanyak  2  (6,7%) siswa mendapatkan nilai kurang baik.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Penulis  menyampaikan  terima  kasih yang  sebesar-besarnya  kepada  Bapak  Dr. Filius  Chandra,  SE,  MM  selaku  Ketua  STIKBA Jambi,  Bapak  Ariyanto,  M.Kes  selaku  Wakil Ketua I, Ibu Gustina, M.Keb selaku Wakil Ketua II,  Ibu  Tina  Yuli  Fatmawati,  M.Kes  selaku kepala  PPPM,  Kepala  Sekolah  SMPN  5  Kota Jambi,  Siswa  SMPN  5,  dan  Mahasiswa  yang ikut  serta  dalam  kegiatan  pengabdian masyarakat ini.

## DAFTAR PUSTAKA
Anggraini,  L.,  &  Mexitalia,  M.  (2014).
Hubungan Tingkat Aktivitas Fisik Terhadap  Status  Gizi  Pada  Anak  Usia Prasekolah. Jurnal Kedokteran Diponegoro, 3(1). Budiati, A. (2013). Hubungan antara status gizi dan  aktivitas  fisik  dengan  angka kesakitan anak di SD Negeri Kartasura 1. Indonesia Jurnal of Primary Education, 1– 11, 1–13. http://eprints.ums.ac.id/25996/
Dinkes Provinsi Jambi. (2019). Profil Kesehatan Provinsi Jambi 2018. Dinkes.Jambiprov.Go.Id. Izatulislami, D. S. N., & Noortje Anita Kumaat.
(2022).  Hubungan  Aktivitas  Fisik  dan Kualitas  Hidup  Siswa  Sekolah  Dasar
Negeri  Kedungdoro  IV  Surabaya. Jurnal Kesehatan Olahraga, 10(04), 93–102.
Kementerian  Kesehatan  Republik  Indonesia. (2018). Data  Dan  Informasi  profil kesehatan  indonesia  2017.  Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.
Kementerian  Kesehatan  Republik  Indonesia. (2019). Laporan  Hasil  Riset  Kesehatan Dasar (Riskesdas) Indonesia tahun 2018. In  Riset  Kesehatan  Dasar  2018. Www.Litbang.Kemkes.Go.Id. https://www.litbang.kemkes.go.id/lapora n-riset-kesehatan-dasar- riskesdas/
Kementerian  Kesehatan  Republik  Indonesia. (2021). Profil Kesehatan Indonesia Tahun 2020.  Kementerian  Kesehatan  Republik Indonesia.
Ma’arif, I., Hasmara, P., & Setyawan, R. (2022). Penyuluhan  Pola  Aktivitas  Fisik  Pada Siswa  Sekolah  Dasar  untuk  Menjaga Kebugaran  Jasmani  Saat  Pandemi. Community  Education  Engagement Journal, 4, 44–52. https://doi.org/10.25299/ceej.v4i1.10608 Mendrofa,  F.  (2021).  Pendidikan  Jasmani, Olahraga  dan  Kesehatan  (PJOK)  Masa
Pandemi Covid-19 di Indonesia. Edukatif : Jurnal  Ilmu  Pendidikan,  3(4),  2125–2131. https://doi.org/10.31004/edukatif.v3i4.11
24
Nurhayati,  F.  (2021). Pengaruh  Penyuluhan Terhadap Pengetahuan Dan Sikap Siswa Kelas  X  MAN  1  Bandung  Dalam Melakukan Aktivitas Fisik. http://localhost:8080/xmlui/handle/1234 56789/2994
Stang, J., & Bonilla, Z. (2018). Factors Affecting Nutrition and Physical Activity Behaviors of  Hispanic  Families    With  Young Children: Implications for Obesity Policies and  Programs. Journal  of  Nutrition Education and Behavior, 50(10), 959–967. https://doi.org/10.1016/j.jneb.2017.08.00 5