Sri Mumpuni Yuniarsih, Rahajeng Win Martani Media Ilmu Kesehatan P-ISSN 2252-3413, E-ISSN 2548-6268

## PENGARUH ONLINE HANDBOOK EDUCATION TERHADAP KECEMASAN COVID-19

## THE EFFECT OF ONLINE HANDBOOK EDUCATION ON COVID-19 ANXIETY
Sri Mumpuni Yuniarsih 1 *, Rahajeng Win Martani 2
* 1 Universitas Pekalongan, Jl. Sriwijaya No.3 Pekalongan, email: unipekalongan@gmail.com
2 Universitas Pekalongan, Jl. Sriwijaya No.3 Pekalongan, email: ajeng.winmarta@gmail.com

## ABSTRACT
Background: The rapid increase in the number of new cases  of COVID-19 worldwide is  making everyone anxious.  Anxiety  causes  a  person  to  respond  negatively,  so  that  the  individual  cannot  perform  good  self- management.  Therefore,  this  problem  needs  to  be  resolved,  one  way  to  reduce  anxiety  is  to  have  proper knowledge about COVID-19.
Objective: This study aims to identify the effect of online education on COVID-19 anxiety Methods: The method used in this study was a pre-experimental one group pre-post test design using the Hamilton Anxiety Rating Scale (HARS) instrument. Respondents in this study are Indonesian residents who agree to be respondents, aged over 15 years, can access the questionnaire link and participate in all research activities from start to finish. The questionnaire was distributed through the WhatsApp group in the contact of the researcher, the number of respondents who were netted and  met the criteria was 93 respondents. The data analysis used was Wilcoxon.
Results: The results showed that the pre-test anxiety category was mostly in the mild category, namely as many as 82 respondents (88%). The post-test anxiety category is mostly in the mild category as many as 87 respondents (93.5%). The Wilcoxon test results show that the p value is 0,000 <0.05, which means that there is a significant effect of providing online handbook education on covid-19 anxiety.
Conclusion: The better someone's knowledge can reduce the level of anxiety.
Keywords: Covid-19, Anxiety, Education

## PENDAHULUAN
Penyakit  Coronavirus  (COVID-19)  adalah penyakit  jenis  baru  yang  ditemukan  pada tahun  2019  dan  belum  pernah  diidentifikasi pada  manusia.  Coronavirus  adalah  suatu kelompok  virus  yang  ditemukan  pada  hewan dan  manusia. 1 Virus  ini  bersifat  zoonosis artinya ditularkan antara hewan dan manusia. Investigasi  terperinci  menemukan  bahwa SARS-CoV  ditularkan  dari  kucing  luwak  ke manusia dan MERS-CoV dari unta dromedaris  ke  manusia.  World  Health Organization (2019) merilis bahwa COVID-19 masuk  kategori  sebagai  penyakit  paling mudah ditularkan melalui kontak erat dengan orang yang terinfeksi COVID-19
Menurut Data gugus tugas penanganan Covid Nasional  bahwa  jumlah  pasien  positif  Covid- 19 terus bertambah. Pemutakhiran data kasus per  27 Maret total pasien tersebut mencapai 1046  kasus  di  seluruh  indonesia  dengan jumlah  pasien  sembuh  sebanyak  46  dan meninggal sebanyak 86 pasien. 2
Jumlah  kasus  yang  terus  mengalami peningkatan  ini  tentu  membuat  masyarakat merasa  khawatir  apakah  dirinya  terjangkit virus  ini  atau  tidak.  Beberapa  individu menunjukkan  reaksi  yang  berlebih  yang banyak dikenal dengan panic attact. Panik ini diawali  dari  kecemasan.  Kecemasan  adalah kekhawatiran yang tidak jelas dan menyebar, yang  berkaitan  dengan  perasaan  tidak  pasti
Media Ilmu Kesehatan P-ISSN 2252-3413, E-ISSN 2548-6268
dan tidak berdaya. 3 Masyarakat merasa tidak pasti  dan  tidak  berdaya  menolak  datangnya wabah  ini  apakah  akan  menjangkiti  dirinya atau  tidak.  Reaksi  kecemasan  individu berbeda-beda,  individu  yang  tidak  dapat mengontrol kecemasannya dapat menyebabkan  masalah  yang  lebih  berat diantarnya  penurunan  imunitas,  logika  yang tidak baik, gangguan tidur, gangguan jantung dan pembuluh darah dan lain sebagainya. 4
Beberapa  fenomena  kecemasan  covid-19 diantara  yang  banyak  terjadi  adalah panic buying . Masyarakat khawatir terhadap sesuatu sehingga akan melakukan tindakan di luar  nalar,  mereka  memborong  semua  hal yang memungkinkan menciptakan keamanan bagi dirinya. Misalnya memborong desinfektan,  memborong  masker  dan  lain sebagainya. Sehingga hal ini tentu merugikan pemerintah dalam menangani masalah wabah ini. Kelangkaan APD (Alat Pelindung Diri) bagi petugas kesehatan, harga APD yang melambung  tinggi  merupakan  salah  satu dampak  adanya panic  buying ini  dan  akan menyebabkan permasalahan pada pelayanan langsung ke pasien. 5
Berbagai upaya telah dilakukan pemerintah dengan memberikan informasi melalui berbagai  media.  Akan  tetapi  hal  tersebut nampaknya  masih  belum  optimal.  Oleh karena  itu  penelitian  ini  perlu  dilakukan sebagai  bentuk  upaya  kita  dalam  membantu masyarakat  mengatasi  kecemasan  yang dialami.  Diharapkan  melalui  edukasi  online dan sesi diskusi diharapkan akan ada interaksi
yang  lebih  baik  dan  dapat  menggugah kesadaran  masyarakat.  Pemilihan  metode online  handbook  dilakukan  karena  mengikuti anjuran  pemerintah  untuk Social  Distancing.
Penelitian ini akan mengidentifikasi pengaruh online handbook education terhadap kecemasan covid-19.

## BAHAN DAN CARA PENELITIAN
Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif  dengan  desain pre-experimental one  group  pre  post  test .  Penelitian  ini bertujuan  untuk  mengidentifikasi  pengaruh online handbook terhadap kecemasan COVID-19.  Populasi  pada  penelitian  ini adalah  masyarakat  di  Indonesia  dengan kriteria  berusia  15  tahun  ke  atas,  dapat mengakses  tautan  kuesioner  melalui  media Whatsapp  dan  mengikuti  seluruh  rangkaian penelitian dari awal sampai akhir. Rekruitmen Responden  dilakukan  melalui  penyebaran tautan  kuesioner  di Whatsapp  Group yang dimiliki  peneliti.  Peneliti  tidak  menentukan kriteri  khusus  untuk Whatsapp  group yang digunakan dengan harapan seluruh responden dapat mewakili karakteristik masyarakat  umum  secara  luas.  Rekruitmen responden dilakukan secara accidental sampling .  Responden  telah  menandatangi persetujuan  penelitian  secara  online  dan memiliki  akses  internet.  Responden  pada penelitian  ini  berjumlah  93  yang  berasal  dari beberapa  wilayah  di  Indonesia  diantaranya yang terbanyak di Kota Pekalongan kemudian Kabupaten Pemalang,
Kabupaten
Sri Mumpuni Yuniarsih, Rahajeng Win Martani Media Ilmu Kesehatan P-ISSN 2252-3413, E-ISSN 2548-6268
Pekalongan,  Kabupaten  Batang,  Kendal, Demak,  Semarang,  Karanganyar  Surakarta, Tangerang,  Purwokerto  Banyumas,  Klaten, Brebes. Slawi, Bekasi, Jakarta Barat, Depok, Bandung,  Indramayu,  Sidoarjo,  Madiun,
Surabaya, Jombang,
Kediri, Ngawi, Yogyakarta, jambi, Tomohon, Bitung,
Manado, Makasar, Banjar baru dan Minahasa. Penelitian  dilaksanakan  pada  bulan  April sampai dengan September 2020.
Instrumen dalam penelitian berupa kuesioner  Hamilton  Rating  Scale  for  Anxiety (HARS)  yang  telah  dikembangkan  pada penelitian  sebelumnya.  Peneliti  meminta  ijin kepada peneliti sebelumnya untuk menggunakan kuesioner tersebut. Setiap item pada HARS bernilai 0, 1, 2, 3 atau 4. Nilai 0 menunjukkan  tidak  ada  gejala-gejala  yang tampak, dan nilai 4 menunjukkan gejala-gejala dominan dan sangat mengganggu. Total nilai yang diperoleh menunjukkan tingkat keparahan: tidak ada kecemasan (total nilai < 14);  ringan  (total  nilai  14  -  20);  sedang  (total nilai: 21 - 27); berat (total nilai: 28 – 41); dan berat sekali (total nilai 42 - 56).
Pengumpulan  data  dilaksanakan  dalam rangkaian tahap penelitian setelah mendapatkan surat kelayakan etik dari KEPK Universitas  Pekalongan,  dengan  proses sebagai berikut:
a.  Penjaringan responden melalui penyebaran  formulir  kesediaan  menjadi responden  secara  online  melalui google
formulir .
b.  Responden yang bersedia untuk berpartisipasi dalam penelitian ini diberikan  kuesioner pre  test untuk mengetahui level kecemasan responden. Responden  dihimbau  untuk  mengisi sendiri  sesuai  dengan  kondisi  yang dirasakan.
c.  Memberikan pendidikan kesehatan dengan  memberikan  buku  saku  yang berbentuk online handbook melalui email atau  nomor  whatsapp  responden.  Buku saku  online  ini  berisi  tentang  informasi tentang  Covid-19  (Daftar  Istilah,  Apa  itu COVID-19?,  Bagaimana  Kita  mencegah penyebarannya?,  Apa  saja  tanda  dan gejalanya?,  Mari  Mengenal  Kecemasan Covid-19, Bagaimana menurunkan kecemasan  saat  ada  wabah  COVID, Testimoni  Pasien  Positif  Covid-19  Yang Sembuh)
d.  Peneliti memberikan waktu untuk mengimplementasikan online  handbook education selama  1  minggu  sejak online handbook diberikan  dan  berdiskusi  aktif melalui  pusat  informasi  peneliti  berupa interaksi  secara  pribadi  di  Whatsapp untuk  menjaga  privasi  responden  tidak dibuat  dalam  bentuk  grup  akan  tetapi konsultasi secara pribadi.
e.  Setelah  itu,  responden  diminta  untuk mengisi  kembali  kuesioner  kecemasan paska  membaca online  handbook yang diberikan (post test). Responden
dihimbau  untuk  mengisi  sendiri  sesuai dengan kondisi yang dirasakah.
Sri Mumpuni Yuniarsih, Rahajeng Win Martani Media Ilmu Kesehatan P-ISSN 2252-3413, E-ISSN 2548-6268
f.  Melakukan terminasi kegiatan.
Analisa  data  yang  digunakan  dalam penelitian  ini  adalah  analisa  univariat  dan bivariat.  Analisa  univariat  digunakan  untuk menggambarkan karakteristik responden (usia,tingkat  status  tinggal,  status  pekerjaan, dan  pendidikan  terakhir)  serta  deskripsi masing-masing variable kecemasan covid-10 pre dan post test.
Analisa bivariat dilakukan untuk menjabarkan  perbedaan  antara  pre  dan  post data  numerik  dua  kelompok  berpasangan (binomial).  Hasil  uji  normalitas  dengan kolmogorov  smirnov data  level  kecemasan pre  dan  post  semua  berdistribusi  normal dengan level of sigificancy > 0,05 (pre: 0.993) dan  post  0.891).  karena  data  berditribusi normal  maka  uji  yang  digunakan  adalah  uji paired  t  test. Dengan  Signifikansi  perbedaan ditentukan  berdasarkan 95%  confidence interval (CI) dan α= 5 %. 6

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Pengambilan data pada penelitian ini telah melibatkan  93  responden  yang  berasal  dari beberapa  wilayah  di  Indonesia.  Penelitian  ini dilaksanakan pada bulan April – Mei 2020.
1.  Karakteristik responden Karakteristik responden penelitian ini berdasarkan  usia,  status  tinggal,  pekerjaan, pendidikan  terakhir,  dan  sumber  informasi responden dapat dilihat pada tabel 1.
Tabel diatas menunjukkan bahwa sebagian besar responden berada dalam usia remaja  (91,4%),  tinggal  Bersama  keluarga
(88%),  bekerja  sebagai  pegawai  swasta (41,94%)  dan  Pendidikan  terakhir  adalah S1/S2/S3 (66,8%).
Tabel 1. Karakteristik Responden (n=93) Karakteristik Responden Frekuensi Persentase (%) Usia Remaja (12-25 tahun) 8 8,6 Dewasa (26-45 tahun 85 91,4 Status Tinggal Sendiri 5 5,4 Bersama anggota keluarga 88 94,6 Pekerjaan PNS 20 21,5 Wirausaha 3 3,23 Pegawai Swasta 39 41,94 Tenaga Medis 3 3,23 Lainnya 27 29,03 Pendidikan Terakhir SMA 22 23,6 Diploma 9 9,6 S1/S2/S3 62 66,8 Sumber: Data Primer 2020.

## 2.  Level Kecemasan
Tabel 2. Level Kecemasan (n=93) Level Kecemasan Frekuensi Persentase (%) Pre Test Tidak ada kecemasan 0 0 Ringan 82 88 Sedang 9 10 Berat 2 2 Post Test Tidak ada kecemasan 0 0 Ringan 87 93,5 Sedang 4 4,3 Berat 2 2,2 Sumber: Data Primer 2020.
Sri Mumpuni Yuniarsih, Rahajeng Win Martani Media Ilmu Kesehatan P-ISSN 2252-3413, E-ISSN 2548-6268
Tabel  diatas  menunjukkan  bahwa  level kecemasan  mayoritas  pada  level  ringan  baik pada pengukuran pre ataupun post test.
3.  Hasil uji deskriptif Kecemasan pre dan post test
Tabel 3. Hasil Analisis Deskriptif (n=93) Pre Post Mean 8.5591 5.1505 Median 7.0000 2.0000 Mode 2.00 .00 Std. Deviation 6.63565 7.07713 Minimum .00 .00 Maximum 32.00 30.00
Tabel  3.  menunjukkan  bahwa  rata-rata skor kecemasan pre test sebesar 8,5591 dan post  test  sebesar  5,1505  terlihat  ada penurunan  skor.  Skor  kecemasan  paling rendah  adalah  0  atau  kategori  tidak  cemas, dan  skor  paling  tinggi  adalah  32  dengan kategori cemas berat.
4.  Pengaruh Online Handbook Education
terhadap kecemasan Covid-19 Sebelum  dilakukan  uji  analisis  data, dilakukan  uji  normalitas  data  dengan  uji Shapiro Wilk dengan hasil sebagai berikut:
Tabel 4. Hasil uji Normalitas Data Kolmogorov-Smirnov a Shapiro-Wilk
Statistic  df Sig. Statistic df Sig. Pre .124 93 .001 .913 93  .000 Post .233 93 .000 .754 93  .000 a. Lilliefors Significance Correction Hasil signifikansi < 0,05 maka data berdistribusi  tidak  normal  maka  uji  yang digunakan  adalah  uji  non  parametrik  dengan uji Wilcoxon.
Berikut hasil uji Wilcoxon:
Tabel 5. Hasil uji Wilcoxon Ranks
N Mean Rank  Sum of Ranks Post - Pre Negative Ranks  73 a 43.22 3155.00 Positive Ranks  14 b 48.07 673.00 Ties 6 c Total 93 a. Post < Pre b. Post > Pre c. Post = Pre Test Statistics a Post - Pre Z -5.265 b Asymp. Sig. (2-tailed) .000
a. Wilcoxon Signed Ranks Test b. Based on positive ranks.
Tabel  5.  menunjukkan p  value sebesar 0,000  <  0,05  yang  artinya  bahwa  terdapat pengaruh  yang  signifikan  pemberian online handbook terhadap  kecemasan  covid-19. Negative  rank  yang  dimaksud  diatas  adalah jumlah responden yang mengalami penurunan  skor  kecemasan  yaitu  sebanyak 73 orang, sebanyak 14 responden mengalami peningkatan  skor  kecemasan  (positive  rank) dan  yang  jumlah  responden  yang  tidak mengalami  perubahan  (ties)  sebanyak  6 responden.
Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa sebagian besar memiliki kecemasan kategori ringan yaitu sebanyak 88%. Kategori kecemasan  ringan  ini  dimungkinkan  karena wilayah  tinggal  responden  yang  tersebar sangat variatif. Pengambilan data pre tes pada penelitian  ini  dilakukan  bulan  April  2020  dan post test pada bulan Mei 2020, pada saat itu kondisi Indonesia sebagaimana dalam laporan  gugus  covid  nasional  adalah  pada kondisi  awal,  dan  grafik  kasus  masih  dalam kondisi yang landau. 7
Sri Mumpuni Yuniarsih, Rahajeng Win Martani Media Ilmu Kesehatan P-ISSN 2252-3413, E-ISSN 2548-6268
Kurva yang landai dan belum pada kondisi puncak,  sehingga  dimungkinkan  masyarakat masih  belum  merasakan  secara  nyata sebagaimana ketika kasus ini berada di kurva yang  tajam.  Sebagaimana  penelitian  yang dilakukan oleh Muyasaroh dkk (2020) dengan judul  “Kajian  Jenis  Kecemasan  Masyarakat Cilacap  dalam  menghadapi  Pandemi  Covid 19”  menunjukkan  bahwa  kecemasan  yang paling  banyak  dialami  responden  adalah kecemasan  umum  (18%).  Hal  ini  sejalan dengan temuan penelitian ini bahwa kecemasan  berat  atau  obsesi  tidak  menjadi yang mayoritas. 8
Hasil  penelitian  juga  menunjukkan bahwa  ada  penurunan  kecemasan  pada responden  setelah  mendapatkan edukasi online  handbook sebanyak  73  responden, namun ada yang tidak mengalami perubahan sebanyak 6 responden dan bahkan justru ada yang  mengalami  peningkatan  kecemasan sebanyak  14  responden.  Jika  diamati  dari responden  satu  per  satu  tampak  bahwa responden  yang  tidak  mengalami  perubahan adalah yang skor pre dan post tesnya adalah 0 (nol).
Nevid,  dkk  (2005)  menyatakan  bahwa kecemasan adalah suatu keadaan emosional yang mempunyai ciri keterangsangan fisiologis,  perasaan  tegang  yang  tidak menyenangkan,  dan  perasaan  aprehensif bahwa  sesuatu  yang  buruk  akan  terjadi. 9
Stuart  (2006)  memaparkan  ansietas  adalah kekhawatiran yang tidak jelas dan menyebar, yang  berkaitan  dengan  perasaan  tidak  pasti
dan tidak berdaya. Sehingga dapat disimpulkan bahwa kecemasan adalah kondisi  emosi  dengan  timbulnya  rasa  tidak nyaman pada diri seseorang, dan merupakan pengalaman  yang  samar-samar  disertai dengan  perasaan  yang  tidak  berdaya  serta tidak menentu yang disebabkan oleh suatu hal yang belum jelas. 3
Kecemasan  seseorang  sangat  berbeda- beda, ada beberapa faktor yang berhubungan dengan  kecemasan  seseorang  terhadap penularan penyakit diantaranya:  tingkat pengetahuan,  usia,  jenis  kelamin,  tingkat pendidikan,  dan  status  ekonomi.  Dalam penelitian  ini  sebagian  responden  memiliki kecemasan  ringan,  hal  ini  dimungkinkan karena  selain  kondisi  pandemi  di  tahap  awal juga  sebagian  besar  responden  berusia dewasa  dan  sebagian  besar  memiliki  status pendidikan  tinggi  (S1/S2/S3).  Sebagaimana penelitian tentang faktor-faktor yang berhubungan  dengan  kecemasan  pasien  TB Paru menyampaikan bahwa semakin dewasa atau matang usia seseorang maka kecemasan  akan  semakin  berkurang,  selain itu  juga  semakin  tinggi  tingkat  pendidikan seseorang  juga  akan  menurunkan  tingkat kecemasan  seseorang  karena  pendidikan sangat  berhubungan  dengan  pengetahuan, semakin benyak dan komprehensif pengetahuan  yang  dimiliki  seseorang  maka akan semakin jelas informasi yang diperoleh. 10
Setelah diberikan edukasi online handbook kecemasan responden mengalami
Sri Mumpuni Yuniarsih, Rahajeng Win Martani Media Ilmu Kesehatan P-ISSN 2252-3413, E-ISSN 2548-6268
penurunan.  Edukasi  adalah  segala  upaya yang  direncanakan  untuk  mempengaruhi orang  lain  baik  individu,  kelompok  atau masyarakat,  sehingga  melakukan  apa  yang diharapkan  oleh  edukator.  Online  handbook “Upaya  Pencegahan  Kecemasan  Covid  -19” dirancang  untuk  membantu  masyarakat dalam  mengatasi  rasa  cemasnya.  Informasi yang ada di dalam buku saku online ini antara lain  mengenal  tentang  covid-19,  upaya mencegah  penularan,  mengenal  apa  itu kecemasan  dan  pedoman  kegiatan  untuk menurunkan kecemasan yang dapat dipraktikkan  oleh  responden  secara  mandiri. Buku saku ini dirancang dalam bentuk online dengan  tujuan  agar  mudah  diakses  oleh masyarakat, tidak hilang dan tidak perlu lupa membawa,  karena  saat  ini  hamper  semua orang  memiliki  gadget  dan  mereka  akan mudah mengakses buku ini. Setelah membaca  dan  mempraktikkan  diharapkan responden  memiliki  pengetahuan  yang  baik tentang  covid,  kecemasan  dan  bagaimana mencegahnya.
Pengetahuan  menjadi  faktor  utama  yang mempengaruhi kecemasan seseorang, sebagaimana  telah  dibuktikan  dalam  banyak penelitian bahwa pengetahuan menjadi salah satu  faktor  presipitasi  kejadian  kecemasan. Pengetahuan  yang  dimiliki  oleh  seseorang akan  dapat  menurunkan  perasaan  cemas yang  dialami  dalam  mempersepsikan  suatu hal.  Pengetahuan  ini  diperoleh  dari  informasi yang  didapat  dan  pengalaman  yang  pernah dilewati oleh individu. 3 Pengetahuan
responden tentang Covid-19, kecemasan dan cara  pencegahannya  dapat  menjadi  sumber daya penting dalam menghadapi stressor.
Dalam  penelitian  ini  responden  diminta untuk  menjalankan  beberapa  aktivitas  yang tertulis  didalam  online  handbook  tersebut untuk mencegah dan menurunkan kecemasan  selama  satu  minggu  diantaranya yaitu:
1.  Memulai hari dengan bersyukur, bernafaslah  dengan  santai  dan  hiruplah udara segar di rumah sambal mengucapkan  kalimat  syukur  masih diberikan kenikmatan kesehatan, yakinlah bahwa  tidak  ada  sesuatu  yang  terjadi tanpa kehendak Allah SWT.
2.  Minum  air  putih  yang  cukup  agar  tubuh tidak mengalami dehidrasi.
3.  Berolahraga minimal 10 menit setiap hari, cukup  dengan  berjalan  ringan  di  sekitar rumah, atau oleh raga di dalam rumah.
4.  Berkumpul  dengan  keluarga,  membuat candaan-candaan kecil yang dapat membuat  suasana  ceria.  Rasa  cinta  dan bahagia  meningkatkan  produksi  hormon endorfin,  hormon  ini  dapat  meningkatkan imunitas anda.
5.  Makan makanan apa saja yang halal dan baik bagi tubuh anda (usahakan makanan anda banyak mengandung sayuran, buah dan juga protein)
6.  Pastikan  informasi  yang  saudara  baca adalah dari sumber yang dapat dipercaya, jika  perlu  berhentilah  mengikuti  berita
Sri Mumpuni Yuniarsih, Rahajeng Win Martani Media Ilmu Kesehatan P-ISSN 2252-3413, E-ISSN 2548-6268
yang  membuat  fikiran  dan  tubuh  anda tidak nyaman.
7.  Sapalah  teman  atau  saudara  agar  dapat memberikan  semangat  dalam  menjalani hari-hari anda, berbuatlah kebaikan untuk orang-orang yang membutuhkan.
8.  Jika  anda  muslim  jangan  sampai  terlupa
untuk mengambil air wudhu dan menjalankan  sholat  5  waktu.  Berdoalah karena Allah pasti akan mengabulkan doa hamba-Nya.
9.  Bacalah atau dengarkan Al Qur'an paling tidak 5 kali sehari setelah sholat 5 waktu, rasakan  indahnya  bacaan  Qur'an  dan akan membuat anda semakin tenang dan damai.
10. Jika  anda  bukan  muslim,  lakukan  ibadah sesuai agama dan keyakinan anda.
11. Tutuplah hari anda dengan kalimat syukur,
bahwa hari-hari anda telah lewati dengan banyak hal yang penuh manfaat. Beberapa kegiatan diatas apabila dijalankan dapat mencegah atau menurunkan kecemasan sebagaimana beberapa penelitian yang  telah  terbukti  diantaranya  bacaan  Al Qur’an  dapat  menurunkan  kecemasan  pada pasien pre operasi. 11 Terapi ikhlas dan pasrah serta syukur seperti sebuh terapi SEFT yang digunakan  untuk  menurunkan  kecemasan menghadapi  persalinan  dimana  terapi  ini dapat meningkatkan relaksasi tubuh sehingga merangsang produksi hormon endorphin yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh manusia. 12 Begitupula kebiasaan berolahraga juga  dapat  menurunkan  tingkat  stress  dan
kecemasan  sebagaimana  telah  diteliti  oleh Ricca & Abdurahman bahwa olahraga seperti futsal,  basket,  volli,  berenang  dan  lari  pagi dapat  menurunkan  kecemasan  mahasiswa dalam menghadapi ujian. 13

## KESIMPULAN
Hasil  uji  Wilcoxon  menunjukkan  bahwa p value sebesar 0,000< 0,05 yang berarti bahwa ada  pengaruh  yang  siginifikan  pemberian edukasi online handbook terhadap kecemasan covid-19.

## TERIMA KASIH
Terimakasih  kami  ucapkan  kepada  LPPM Universitas Pekalongan yang telah memberikan support pendanaan untuk kegiatan penelitian ini.

## KEPUSTAKAAN
1. WHO. Mental Health and Psychosocial Considerations During COVID-19 Outbreak. World Heal Organ .
2020;(January):1-6. file:///C:/Users/muled/Downloads/COVI
D referances/Mental health and psychosocial  considerations  during the.pdf
2. RI K. Kasus Positif Covid-19. www.kemkes.go.id.  Published  2020.
https://www.kemkes.go.id/article/view/ 20032700001/kasus-positif-covid-19-
jumat-27-maret-capai-1046.html 3. Stuart.G.W. Prinsip Dan Praktik Keperawatan  Kesehatan  Jiwa .  Health
Sciences  Rights  Department.  Elsevier;
2016.
4. AMY  B.  LOCKE,  MD,  FAAFP;  NELL KIRST,  MD;  and  CAMERON  G. SHULTZ,  PhD  M. Diagnosis  and Management  of  Generalized  Anxiety Disorder and Panic Disorder in Adults .; 2015.
Media Ilmu Kesehatan P-ISSN 2252-3413, E-ISSN 2548-6268
https://www.aafp.org/afp/2015/0501/af p20150501p617.pdf
5. Sania  Mashabi.  Masyarakat  Kembali
Diingatkan  Tak  Panic  Buying  Beli
Masker.
kompas.com . https://nasional.kompas.com/read/202 0/04/01/16010101/masyarakat- kembali-diingatkan-tak-panic-buying- beli-masker. Published 2020.
6. Polit, D, F., Beck,C,T., & Hungler, B P. Essential of Nursing Research: Method Appraisal  and  Utilization .  6th  ed.
Lippincott. Williams & Wilkins; 2006.
7. Satuan Tugas Penanganan COVID-19. Perkembangan  Kasus  Terkonfirmasi
Positif  Covid-19  Per-Hari.  Komite Penganggunalangan Covid-19 dan Pemulihan Ekonomi Nasional. Published 2020. https://covid19.go.id/peta-sebaran 8. Muyasaroh H. Kajian Jenis Kecemasan Masyarakat Cilacap dalam menghadapi Pandemi  Covid  19. LP2M  UNUGHA Cilacap .  Published  online  2020:3.
http://repository.unugha.ac.id/id/eprint/ 858
9. Nevid,  J.S,  Rathus  SA. Psikologi Abnormal . Erlangga; 2005.
10. Hendrawati  H,  Amira  Da  I.  Faktor-
Faktor  yang  Berhubungan  dengan Tingkat Kecemasan Pasien Tuberkulosis  Paru  pada  Satu  Rumah Sakit  di  Kabupaten  Garut. J  Ilm
Keperawatan Sai Betik . 2018;14(1):21.
doi:10.26630/jkep.v14i1.1003
11. Rahmah  dan  Suhandi.  Pengaruh Terapi  Murottal  Al  -Qur’an  Terhadap
Kecemasan Pasien Pre Operasi di RS Bogor  Medical  Center. J  Keperawatan dan Kesehat Med Akper
YPIB
Majalengka . 2018;IV(7).
12. Yuniarsih S. Penggunaan SEFT (Spiritual Emotional Freedom Technique) untuk membantu ibu hamil menurunkan  kecemasan  menghadapi persalinan.  In: Proceedings  The  7th University Research Colloqium . STIKES PKU Muhammadiyah; 2018. 13. Ricca & Abdurahman. Kebiasaan Olah
Raga  Berpengaruh  Terhadap  Tingkat Stress Mahasiswa Poltekkes Kemenkes  Jakarta  III. J  Ilmu  dan
Teknol Kesehat . 2018;5(2):179-191.