## Journal of Social Science and Technology for Community Service (JSSTCS)
Vol. 2, No. 1, March 2021, page-page. 11~14
P-ISSN : 2723-2026 E-ISSN : 2723-455x DOI : - available online at: https://ejurnal.teknokrat.ac.id/index.php/teknoabdimas

## PELATIHAN PENANGANAN CIDERA OLAHRAGA DI SMA NEGERI 1 PRINGSEWU
Eko Bagus Fahrizqi 1 , Rachmi Marsheilla Aguss 2 ,Rizki Yuliandra 3
Universitas Teknokrat Indonesia, 1,2,3
Email :eko.bagus@teknokrat.ac.id 1 , rachmi.ma@teknokrat.ac.id 2 ,rizki.yuliandra@teknokrat.ac.id 3
Received: (30 Maret 2021) Accepted : (30 Maret 2021) Published : (30 Maret 2021)

## Abstract
Sports  activities  with  injuries,  especially  for  sportsmen  or  athletes.  For  that  we  must  be  careful  in exercising  so  as  not  to  get  injured.  Before  exercising  or  playing,  try  to  warm  up  first,  then  after cooling down. To reduce the risk of injury. Sports injuries are defined as injuries that occur as a result of sports activities, either directly or indirectly, which affect the musculoskeletal system and all other systems or organs that affect it, causing malfunctioning of the system.
There are many extracurricular activities followed by students. Some students who attend school have athletic backgrounds. Apart from training activities at school there are also those who practice outside the school schedule. So that with the dense exercise schedule, it more or less affects the condition of the body. There are many sports injuries in the field that are not handled properly. Sports massage is a skill that is used to treat sports injuries. Therefore sports massage can be used as a therapeutic tool for both prevention, health and healing of diseases. This is because there are still many athletes who lack knowledge  about  handling  sports  injuries  through  sports  massage.  Based  on  the  above  facts,  the service team  feels the need to provide massage skills for students who take  extracurricular sports at SMAN 1 Pringsewu.
The  objectives  of  this  community  service  are:  (1) Provide  knowledge  and theory  about  massage  for students who take sports extracurricular activities at SMAN 1 Pringsewu., (2) Provide massage skills for  prevention,  health,  and  healing  for  students  who  take  extracurricular  sports  in  SMAN  1 Pringsewu.
Keywords: Injuries, Sport, Massage
Abstrak . Kegiatan  olahraga  dengan  cedera,  terutama  bagi  para  olahragawan  atau  atlet.  Untuk  itu  kita  harus berhati  –  hati  dalam  berolahraga  agar  tidak  mengalami  cedera.  Sebelum  berolahraga  atau  bermain usahakan  melakukan  pemanasan  terlebih  dahulu,  kemudian  setelah  selesai  melakukan  pendinginan. Untuk  mengurangi  resiko  terjadinya  cedera. Cedera  olahraga  diartikan  sebagai  cedera  yang  terjadi akibat  kegiatan  olahraga  baik  secara  langsung  atau  tidak  langsung,  yang  mengenai  sistem muskuloskeletal  dan  semua  sistem  atau  organ  lain  yang  memengaruhinya  sehingga  menimbulkan gangguan fungsi sistem tersebut.
Ekstrakurikuler  yang  ada  banyak  di  ikuti  oleh  siswa.  Beberapa  siswa  yang  bersekolah  ada  yang berlatar belakang atlet. Selain kegiatan latihan disekolah ada juga yang berlatih diluar jadwal sekolah. Sehingga  dengan  padatnya  jadwal  latihan  tersebut,  kurang  lebih  mempengaruhi  kondisi  badan. Banyak  nya  cedera  olahraga  dilapangan  yang  tidak  ditangani  dengan  benar.  Sport  massage merupakan sebuah keahlian yang digunakan sebagai penanganan cedera pada olahraga. Oleh karena itu  sport  massage  dapat  digunakan  sebagai  alat  terapi  baik  untuk  pencegahan,  kesehatan,  dan penyembuhan  penyakit.  Dikarenakan  masih  banyak  atlet  kurang  pengetahuan  tentang  penanganan cedera  olahraga  melalui  sport  massage.  Berdasarkan  kenyataan  di  atas,  tim  pengabdi  merasa  perlu untuk  memberikan  keterampilan  massage  bagi  siswa  yang  mengikuti  ekstrakurikuler  Olahraga  di SMAN 1 Pringsewu.
Tujuan dari pengabdian pada masyarakat ini adalah: (1) Memberi bekal pengetahuan dan teori tentang massage bagi siswa yang mengikuti ekstrakurikuler Olahraga di SMAN 1 Pringsewu., (2) Membekali keterampilan  massage  untuk  pencegahan,  kesehatan,  dan  penyembuhan  pada  siswa  yang  mengikuti ekstrakurikuler Olahraga di SMAN 1 Pringsewu.
Kata Kunci: Cedera, Olahraga, Massage
Journal Social Science and Teknologi for Community Service (JSSTCS), Vol: 02, No: 01,  11-14
To cite this article:
Authors. (Year). Title of the article. Journal of Technology and Social for Community Service (JTSCS), Vol(1), Page-Page.

## PENDAHULUAN
Kegiatan ekstrakurikuler atau ekskul adalah kegiatan tambahan yang dilakukan di luar jam pelajaran yang dilakukan  baik  di  sekolah  atau  di  luar  sekolah  dengan  tujuan  untuk  mendapatkan  tambahan  pengetahuan, keterampilan  dan  wawasan  serta  membantu  membentuk  karakter  peserta  didik  sesuai  dengan  minat  dan  bakat masing-masing. Berdasarkan Surat Keputusan Menteri Pendidikan dan Kebudayaan No. 060/U/1993 dan Nomor 080/U/1993, kegiatan ekstrakurikuler adalah kegiatan yang diselenggarakan di luar jam pelajaran yang tercantum dalam susunan program sesuai dengan keadaan dan kebutuhan sekolah, dan dirancang secara khusus agar sesuai dengan faktor minat dan bakat siswa.
Di setiap sekolah pasti mempunyai berbagi macam kegiatan ekstrakurikuler baik yang bersifat akademik maupun  non-  Akademik.  Menurut  Permendikbud  No.  81A  Tahun  2013,  terdapat  beberapa  jenis  kegiatan ekstrakurikuler,  yakni Krida, yang  melingkupi  bidang Kepramukaan,  Latihan  Dasar  Kepemimpinan  Siswa, Palang  Merah  Remaja  (PMR),  Pasukan  Pengibar  Bendera  (Paskibra)  dan  lainnya. Karya  ilmiah ,  yang melingkupidi  bidang  Kegiatan  Ilmiah  Remaja  (KIR),  Kegiatan  Penguasaan  Keilmuan  dan  kemampuan akademik,  penelitian  dan  sebagainya. Latihan/olah  bakat/prestasi ,  yang  melingkupi  dibidang  Pengembangan bakat olahraga, seni dan budaya, cinta alam, jurnalistik, teater, keagamaan, dan lainnya.
Dalam  lingkungan  Sekolah  SMAN  1  Pringsewu,  kegiatan  ekstrakurikuler  menjadi  kegiatan  tambahan yang  harus  diikuti  oleh  siswa.  Kegiatan  ekstrakurikuler  dijalankan  setelah  pulang  sekolah  atau  jam  diluar kegiatan  aktif  sekolah.  SMAN  1  Pringsewu  banyak  memiliki  kegiatan  ekstrakurikuler  merujuk  dari  peraturan pemerintah  yang  ada.  ekstrakurikuler  yang  ada  antara  lain,KIR,  PMR,  Pramuka,  ROHIS,  Basket,  Futsal, Taekwondo,  Karate,  Sepakbola  dan  lainnya.  Ekstrakurikuler  yang  paling  diminati  adalah  eksul  olahraga. Kegiatan ekstrakurikuler olahraga memiliki latihan yang berbeda disetiap cabangnya. Olahraga dekat kaitannya dengan cedera, terutama bagi para olahragawan atau atliet. Untuk itu kita harus berhati – hati dalam berolahraga agar  tidak  mengalami  cedera.  Sebelum  berolahraga  atau  bermain  usahakan  melakukan  pemanasan  terlebih dahulu,  kemudian  setelah  selesai  melakukan  pendinginan.  Untuk  mengurangi  resiko  terjadinya  cedera. Cedera olahraga diartikan sebagai cedera yang terjadi akibat kegiatan olahraga baik secara langsung atau tidak langsung, yang  mengenai  sistem  muskuloskeletal  dan  semua  sistem  atau  organ  lain  yang  memengaruhinya  sehingga menimbulkan gangguan fungsi sistem tersebut.
Dari pemaparan di atas maka peneliti akan melaksanakan program pengabdian kepada masyarakat untuk meningkatkan  ilmu  dan  pengetahuan  mengenai  penanganan  cedera.  Kegiatan  ini  diharapkan  dapat  membantu kegiatan serta proses ekstrakurikuler di sekolah tersebut.

## METODE PELAKSANAAN

## Tempat dan Waktu
Pelaksanaan  pelatihan  penangangan  cedera  dilakukan  di  Aula  dan  kelas  Sekolah  SMAN  1  Pringsewu  yang terletak di JL. Olahraga No.01 Kecamatan Pringsewu Barat, Kabupaten Pringsewu, Provinsi Lampung. Kegiatan ini  dimulai  dari  bulan  Oktober - November tahun 2020.

## Khalayak Sasaran
Sasaran  dalam  kegiatan  pelatihan  ini  adalah  siswa  anggota  ekstrakurikuler  olahraga  di  SMAN  1  Pringsewu. Jumlah  keseluruhan  dari  anggota  eksul  olahraga  yakni  63  Siswa,  yang  terdiri  dari  eksul  Basket,  Futsal, Taekwondo,dan  Karate.

## Metode Pengabdian
Dalam kegiatan Pengabdian  Kepada Masyarakat ini ditawarkan berbagai pendekatan.  Metode pendekatan  yang dilakukan dalam pelatihan penangan cidera olahraga adalah sebagai berikut:
1). Menggunakan Ceramah meyampaikan materi-materi pendukung cedera massage 2). Diskusi langsung dengan siswa anggota eksul tentang pengetahuan awal mereka terhadap cedera olahraga. 3). Pelatihan serta pembekalan pengetahuan baik secara teori dan praktek 4). demontrasi dan praktek teknik manipulasi massage.
Journal Social Science and Teknologi for Community Service (JSSTCS), Vol: 02, No: 01,  11-14

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Massage  cedera  merupakan  suatu  teknik  pemijatan  atau  pengurutan  yang  dilakukan  tujuan  guna memulihkan  anggota  tubuh  seorang  yang  mengalami  cedera  saat  berolahraga(Hilmainur  Syampurma,  2020)  . Menurut Bambang Wijanarko (2010)masase terapi cedera olahraga hanya menggunakan beberapa teknik berikut, yaitu  "gerusan  (friction)  dan  gosokan  (effleurage)  menggunakan  ibu  jari,  dan  dilanjutkan  dengan  penarikan (traksi) untuk mengembalikan sendi pada posisinya (reposisi).”
Berdasarkan  teori-teori  yang  telah  dijelaskan,  bahwasanya  pemberian/penanganan  dengan  memberikan pelayanan/jasa cedera massage pada saat ini sangat dibutuhkan sekali. Karena latihan yang berat dan kurangnya pemanasan  dapat  menyebabkan  terjadinya  cidera.  Dengan  adanya  pelatihan  cedera  massage  ini,  telah memberikan  pengetahuan  dan  keterampilan  kepada  peserta  pelatihan.  Sehingga  para  peserta  mengetahui  ilmu- ilmu  tentang  cedera  massage.  Dengan  mengetahui  teori  yang  ada  tentang  cedera,jenis-jenis  dan  bentuk penangannannya,  akan  meminimalisir  terjadinya  keselahan.  Selain  itu  dengan  adanya  pelatihan,  memberikan informasi  yang  jelas  tentang  waktu-waktu  yang  tepat  untuk  pemberian  pelayanan/jasa  massage.  Dengan pelatihan  yang  telah  dilaksanakan  ini  telah  membawa  dampak  positif  kepada  seluruh  pesesrta.  Mulai  dari terciptanya  lapangan  kerja  baru,  memberikan  tambahan  ekonomi,  dan  memberikan  kesempatan  kepada  peserta untuk mendedikasikan ilmu yang telah didapat ke lapangan dan masyarakat.

## KESIMPULAN
Beberapa  hal  yang  dapat  disimpulkan  dari  kegiatan  penerapan  praktikum  keterampilan  masasge,  sebagai tambahan Pengetahuan mahasiswa bertambah dalam menerapkan keterampilan masasge kepada masyarakat luas. Untuk  Siswa  menambah  pengetahuan  tentang  terapi  masase  olahraga  baik  secara  teori  maupun  praktek  agar dapat diterapkan oleh siswa sebagai salah upaya peningkatan prestasi dalam bidang olahraga. Dan tentunya para peserta pelatihan mendapatkan pengetahuan yang lebih mendalam mengenai cedera olahraga. Pengetahuan yang diperoleh tidak hanya dalam penjelasan materi dan teori saja tetapi juga melakukan praktek langsung diharapkan nantinya dapat mencegah dan meminimalisir terjadinya cedera yang terjadi di lapangan baik saat latihan maupun kejuaraan.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Ucapan  terimakasih  kami  sampaikan  kepada  Universitas  Teknokrat  Indonesia  yang  telah  memberikan hibah Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM) tahun pelaksanaan 2020. Kami ucapkan terima kasih juga kepada Kepala  Sekolah  SMAN  1  Pringsewu  yang  telah  memberikan  kesempatan  kepada  kami  untuk  melaksanakan kegiatan pengabdian masyarakat.

## REFERENSI/DAFTAR PUSTAKA
Fondy, Tommy. (2012). Merawat dan Mereposisi Cedera Tubuh. Jakarta.
Komariya, M.Pd. Dra. Lilis. (2010).Modul Pencegahan dan Perawatan Olahraga.
Riyadi,Slamet, dkk. (2010). Massage Terapi Cidera Olahraga.Yuma Pustaka.
Wijanarko, Bambang, dkk. (2010). MassageTerapi Cedera Olahraga . Surakarta: Yuma Perkasa.
Syampurma, Hilmainur.  (2020). Pelatihan Cedera Massage Nasional Tingkat 1 . Journal Berkarya Pengabdian kepada Masyarakat 2(1), 39-38

## BIOGRAFI PENULIS
Nama : Eko Bagus Fahrizqi, M.Pd TTL. : Gedong Tataan, 17 Agustus 1991 Pendidikan :  Universitas Lampung (S1)/Universitas negeri Jakarta (S2)
: Rachmi Marsheilla Agus, M.Pd.
Pendidikan :  Universitas Lampung (S1)/Universitas Negeri Semarang (S2)
Rizki Yuliandra, M.Pd. Pendidikan :  Universitas Lampung (S1)/Universitas negeri Jakarta (S2