Journal of Healthcare Technology and Medicine Vol. 5 No. 2 Oktober 2019 Universitas Ubudiyah Indonesia e-ISSN : 2615-109X

## Efektifitas Pemberian Kompres Hangat Terhadap Penurunan Intensitas Dismenorea Pada Remaja Putri Di SMAS Inshafuddin Banda Aceh
Effectiveness Of Giving Warm Compress To Decreasing The Intensity Of Dismenorea In Adolescent Teens In Inshafuddin Banda Aceh Private Vocational School
Ulfa Husna Dhirah 1 , Aris Natri Sutami 2
Universitas Ubudiyah Indonesia, Jln. Alue Naga Desa Tibang, Kecamatan Syiah Kuala, Banda Aceh, Indonesia *Correspoding Author : ulfahusna@uui.ac.id

## Abstrak
Salah  satu  tanda  seorang perempuan  telah  memasuki  masa  pubertas adalah  terjadinya menstruasi. Salah  satu gangguan yang berhubungan  dengan  menstruasi yaitu dismenorea. Dismenorea adalah nyeri pada bagian perut, kram, dan sakit punggung bawah sbelum dan selama  menstruasi.  Di  SMAS  Inshafuddin  Banda  Aceh  terdapat  37  siswi  yang  mengalami dismenorea. Untuk  mengetahui pengaruh pemberian kompres hangat terhadap  penurunan intensitas dismenorea. Rancangan penelitian ini adalah Quasi-Eksperiment dengan desain One- Group Pre-Post Test Design. Jumlah sampel yang digunakan adalah 37 responden. Alat yang digunakan adalah wong  baker  face  pain  Rating Scale untuk mengetahui intensitas nyeri. Analisa yang digunakan adalah wilcoxon karena hasil sebaran data berdistribusi tidak normal dengan hasil p = 0,000, dengan tingkat kemaknaan p<0,05. Nialai rata-rata dismenorea sebelum diberikan  kompres  hangat  adalah  4,70  dan  nilai  rata-rata  setelah  pemberian  kompres  hangat adalah 0,70. Terdapat Penurunan intensitas dismenorea diperoleh nilai p = 0,000(< α 0,05). Ada  pengaruh  kompres  hangat  terhadap  penurunan  intensitas dismenorea.  Diharapkan  bagi institusi  pendidikan  Universitas  Ubudiyah  Indonesia  dapat  dijadikan  sebagai  bahan  untuk kegiatan  proses  pembelajaran  tentang  terapi  kompres  hangat  untuk  menurunkan  intensitas dismenorea.
Kata kunci : Dismenorea, Kompres hangat, Remaja Putri.

## Abstract
One  sign  that  a  woman  has  entered  puberty  is  menstruation.  One  of  the  disorders associated with menstruation is dismenorea. Dysmenorrhea is pain in the abdomen, cramps, and lower back pain before and during menstruation. In Inshafuddin High School Banda Aceh there were 37 female students who experienced dysmenorrhea. To determine the effect of giving warm compresses to a decrease in the intensity of dysmenorrhea. The design of this study is Quasi-Experiment with the design of One-Group Pre-Post Test Design. The number of samples used was 37 respondents. The tool used is wong baker face pain Rating Scale to determine the intensity of pain. The analysis used is Wilcoxon because the distribution of data is abnormally distributed with the results of p = 0,000, with a significance level of p <0.05. The average value of dysmenorrhoea before being given a warm compress was 4.70 and the average value after administration  of  warm  compresses  was  0.70.  There  was  a  decrease  in  the  intensity  of dysmenorrhea obtained p value = 0,000 (<α 0.05). there is an effect of warm compresses on the decrease in the intensity of dysmenorrhea. It is hoped that Ubudiyah University education
Journal of Healthcare Technology and Medicine Vol. 5 No. 2 Oktober 2019 Universitas Ubudiyah Indonesia e-ISSN : 2615-109X
institutions  in  Indonesia  can  be  used  as  material  for  the  learning  process  activities  on  the therapy of warm compresses to reduce the intensity of dysmenorrhoea.
Keywords: Dysmenorrhea, Warm Compress, Young Women.

## PENDAHULUAN
Kesehatan  reproduksi  remaja  putri  tidak  hanya  masalah  seksual  saja  tetapi  juga menyangkut  segala  aspek  tentang  reproduksinya,  terutama  untuk  remaja  putri  diantaranya adalah  perkembangan  seks  sekunder,  yang  meliputi  suara  lembut,  payudara  membesar, pembesaran daerah pinggul, dan menarche. Menarche atau terjadinya menstruasi yang pertama kali dialami oleh seorang wanita biasanya terdapat gangguan kram, nyeri dan ketidaknyamanan yang  dihubungkan  dengan  menstruasi  disebut dismenorea. Kebanyakan  wanita  mengalami tingkat kram  yang bervariasi, pada beberapa wanita hal itu muncul dalam bentuk rasa tidak nyaman,  sedangkan  beberapa  yang  lain  menderita  rasa  sakit  yang  mampu  menghentikan aktifitas sehari – hari (Ema, 2010).
Terapi non-farmakologi yang sering digunakan adalah terapi hangat atau dingin. Salah satu bentuk terapi hangat atau dingin yang sering dilakukan yaitu, dengan pemberian kompres hangat di perut pada penderita dismenorea. Penggunaan kompres hangat di area perut bertujuan untuk  melebarkan  pembuluh  darah sehingga  meningkatkan  sirkulasi  darah  ke  bagian  yang nyeri,  menurunkan  ketegangan  otot  sehingga  mengurangi  nyeri  akibat spasme otot  atau kekakuan otot (Potter & Perry, 2010).
Menurut World Health Organization (WHO), didapatkan kejadian sebesar 1.769,425 jiwa (90%) wanita mengalami dismenorea dan 10%-15% diantaranya mengalami dismenorea berat,  sehingga  mengakibatkan  timbulnya  keterbatasan  aktivitas  yang  dikeluhkan  oleh  15% remaja perempuan yang mengalami dismenorea.
Di Indonesia angka kejadian dismenorea sebesar 107.673 jiwa (64,25%), yang terdiri dari 59.671 jiwa (54,89%) mengalami dismenorea primer dan 9.496 jiwa (9,36%) mengalami dismenorea sekunder. Sedangkan  di  Aceh  di  dapatkan  1,07%  sampai  1,31%  dari  jumlah penderita dismenorea datang ke bagian kebidanan.
Berdasarkan hasil studi pendahuluan yang telah dilakukan peneliti pada siswi SMAS Inshafuddin Banda Aceh menggunakan teknik wawancara kepada 30 siswi, dimana terdapat 21(70%) sisiwi yang mengalami dismenorea, 9(30%) siswi yang lainya yang tidak mengalami dismenorea.
Journal of Healthcare Technology and Medicine Vol. 5 No. 2 Oktober 2019 Universitas Ubudiyah Indonesia e-ISSN : 2615-109X

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  adalah quasi eksperiment dengan one-group  pre-post  test  design. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh remaja putri  yang mengalami dismenorea di kelas I = 13  siswi, kelas II = 10 siswi dan kelas III = 14 siswi, total populasi di SMAS Inshafuddin Banda Aceh berjumlah 37 siswi. Pengambilan sampel dalam penelitian ini dengan cara teknik total Sampling. Instrumen pengumpulan data menggunakan kuesioner dengan cara wawancara dan hasil observasi peneliti. Pengumpulan data ini dilakukan pada tanggal 07 -28 Februari 2019 di SMAS Inshafuddin Banda Aceh. Pengolahan data menggunakan komputer melalui proses editing, coding, tranfering, tabulating. Analisis data dengan tiga data yaitu analisis univariate, bivariate dan multivariate.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
1. Karakteristik responden
Tabel 1 Distribusi karakteristik responden di SMAS Inshafuddin Banda Aceh Karakteristik Frekuensi (f) Persentase (%) Umur 14 2 5,4 15 13 35,1 16 10 27,0 17 12 32,4 Total 37 100,0 Karakteristik Frekuensi (f) Persentase (%) Hari merasakan nyeri hari pertama 30 81,1 hari kedua 7 18,9 Total 37 100,0
Berdasarkan tabel 1 diketahui data responden berdasarkan karakteristik umurnya, umur 14 tahun sebanyak 2 (5,4%) responden, umur 15 tahun sebanyak 13 (35,1%) responden, umur 16  tahun  sebanyak  10  (27%)  responden,  kemudian  umur  17  tahun  sebanyak  12  (32,4%) responden.  Karakteristik  responden  hari  mengalami dismenorea sebagian  besar  pada  hari pertama  menstruasi  sebanyak  30  (81,1%)  responden,  hari  kedua  sebanyak  7  (18,9%) responden.
Journal of Healthcare Technology and Medicine Vol. 5 No. 2 Oktober 2019 Universitas Ubudiyah Indonesia e-ISSN : 2615-109X

## 2. Gambaran intensitas dismenorea sebelum pemberian kompres hangat.
Berdasarkan hasil penelitian intensitas dismenorea sebelum pemberian kompres hangat diperlihatkan dalam tabel 2.

## Tabel 2

## Distribusi frekuensi intensitas dismenorea responden sebelum pemberian kompres hangat di SMAS Inshafuddin Banda Aceh
Berdasarkan tabel 2 dapat diketahui bahwa tingkat intensitas dismenorea sebelum pemberian  kompres hangat sebagian besar dalam kategori nyeri sedang  skala  4-6  sebanyak 23 (62,1%)  responden,  dan tingkat nyeri ringan skala  1-3 sebanyak 11 (29,7%)  responden, Sedangkan dalam kategori nyeri berat skala 7 sebanyak 3 (8,1%) responden.

## 3. Gambaran intensitas dismenorea sesudah pemberian kompres hangat.
Berdasarkan hasil penelitian intensitas dismenorea sesudah pemberian kompres hangat diperlihatkan dalam tabel 3
Tabel 3

## Distribusi frekuensi intensitas dismenorea responden sesudah pemberian kompres
hangat di SMAS Inshafuddin Banda Aceh
Berdasarkan tabel 3 dapat diketahui bahwa tingkat intensitas nyeri dismenorea sesudah dilakukan kompres hangat, sebagian besar nyeri responden dalam kategori tidak nyeri skala 0 sebanyak 21 (56,8%) responden, dengan tingkat nyeri ringan skala 1-3 sebanyak 15 (40,5%) responden, sedangkan dalam tingkat nyeri sedang skala 4 sebanyak 1 (2,7%) responden.
Pretest Kategorik Nyeri Frekuensi (f) Persentase (%) Nyeri Ringan (1-3) 11 29,7% Nyeri Sedang (4-6) 23 62,1% Nyeri Berat (7-10) 3 8,1% Total 37 100%
Posttest Kategorik Nyeri Frekuensi (f) Persentase (%) Tidak Nyeri (0) 21 56,8% Nyeri Ringan (1-3) 15 40,5% Nyeri Sedang (4-6) 1 2,7% Total 37 100%
Journal of Healthcare Technology and Medicine Vol. 5 No. 2 Oktober 2019 Universitas Ubudiyah Indonesia e-ISSN : 2615-109X

## a. Analisa Bivariat
Hasil sebaran  data  berdistribusi  tidak  normal  dengan  nilai  p  value  0,000  maka uji hipotesis menggunakan uji non parametrik yaitu uji wilcoxon atau wilcoxon ’ s rank sum test. Analisa  ini dilakukan  untuk  mengetahui efektivitas kompres hangat terhadap penurunan intensitas dismenorea di SMAS  Inshafuddin  Banda  Aceh menggunakan  uji wilcoxon. Hasil analisa uji wilcxocon pada penelitian ini diperlihatkan dalam tabel 4.

## Tabel 4

## Analisa Efektivitas Pemberian Kompres Hangat Terhadap Penurunan Intensitas
Dismenorea Pada Remaja Putri di SMAS Inshafuddin Banda Aceh
Kelompok N Mean P-Value Pretest 37 4,70 Post test 37 0,70 0,000
Berdasarkan tabel 4 terlihat bahwa nilai rata-rata skala intensitas dismenorea sebelum diberikan  kompres  hangat  adalah  4,70.  Kemudian  setelah  dilakukan  kompres  hangat  terjadi penurunan nilai rata-rata yaitu 0,70. Hasil uji statistik didapatkan P-value = 0,000 (< α 0,05), perbedaan tersebut secara statistik sangat bermakna,  yang artinya ada efektivitas pemberian kompres  hangat  terhadap  penurunan  intensitas dismenorea pada  remaja  putri  di  SMAS Inshafuddin Banda Aceh.
Berdasarkan hasil Penelitian ini membuktikan bahwa ada perbedaan antara dismenorea sebelum  pemberian  terapi  kompres  hangat  sebagian  besar  pada  skala  4-6  (nyeri  sedang) sebanyak 23 (62,1%)  responden dan sesudah pemberian terapi kompres  hangat dismenorea sebagian besar pada skala 0 (tidak nyeri) sebanyak 21 (56,8%) responden. Sesudah pemberian kompres  hangat,  ternyata  mampu  menurunkan intensitas dismenorea.  Setelah  dilakukan  uji Wilxocon-test menggunakan program SPSS didapatkan hasil Asymp. Sig. (2- tailed) 0.000< α =  0,05.  Hal  ini  menunjukkan  bahwa  terapi  kompres  hangat  berdampak  positif  dalam menurunkan  intensitas dismenorea sehingga  Ha  diterima,  Ho  ditolak  dan    tidak  didapatkan hasil ties yang artinya tidak terjadi kesamaan sebelum dan sesudah dilakukan terapi kompres hangat.
Hasil penelitian ini didukung oleh teori Menurut Price dan Wilson (2005) Oktasari dkk., (2014) kompres hangat merupakan salah satu metode non-farmakologi yang dianggap sangat efektif  dalam  menurunkan  nyeri  atau  spasme  otot.  Panas  dapat  dialirkan  melalui  konduksi, konveksi, dan konversi. Nyeri akibat memar, spasme otot, dan arthritis berespon baik terhadap
Journal of Healthcare Technology and Medicine Vol. 5 No. 2 Oktober 2019 Universitas Ubudiyah Indonesia e-ISSN : 2615-109X
peningkatan  suhu  karena  dapat  melebarkan  pembuluh  darah  dan  meningkatkan  aliran  darah lokal.  Oleh  karena  itu,  peningkatan  suhu  yang  disalurkan  melalui  kompres  hangat  dapat meredakan nyeri dismenorea .
Sejalan dengan penelitian Restyana (2017) tentang pengaruh kompres hangat terhadap penurunan  intensitas dismenorea bahwa sudah  dilakukan  uji  Wilcoxon  didapatkan  hasil Asymp.sig. (2-tailed)  0,00 ˂0,05  maka  hal  ini  menunjukkan  Ha  di  terima  yang  b erarti  ada hubungan kompres hangat dengan penurunan intensitas dismenorea.
Sesuai  juga  dengan penelitian  Dwi  Riani  (2017)  tentang  pengaruh  kompres  hangat terhadap penurunan nyeri dismenorea bahwa sudah dilakukan uji Wilcoxon didapatkan hasil Asymp.sig. (2-tailed)  0,002 ˂0,05  maka  hal  ini  menunjukkan  Ha  di  terima  yang  berarti  ada terdapat pengaruh kompres hangat dengan penurunan nyeri dismenorea.
Menurut peneliti, skala intensitas dismenorea sebelum diberikan terapi kompres hangat adalah  skala nyeri  sedang. Hal  ini  di  karenakan  siswi  tinggal  di  asrama  mengalami  banyak tekanan sehingga mengakibatkan stres, kecapean, kurang istirahat, kurangnya asupan makanan yang  mengandung  tinggi  nutrisi  dan  mineral,  dan  kurangnnya  melakukan  aktifitas  seperti olahraga. Untuk itu maka perlu dilakukan kompres hangat karena dapat mengurangi nyeri, dan dapat mengurangi penggunaan obat-obatan, selain itu kompres hangat juga mudah diterapkan dan ekonomis.
Hasil  penelitian  sesudah  mendapatkan  perlakuan  kompres  hangat  didapatkan  hasil skala nyeri menstruasi menurun. Hal ini dikarenakan dari 37 responden, peneliti memberikan terapi kompres hangat sesuai dengan SOP (Standart Operasional Prosedur).
Penurunan  intensitas dismenorea bisa  disebabkan  karena  adanya  perpindahan  panas secara konduksi  dari  alat  WWZ  yang  berisi  air  hangat  ke  dalam  perut  yang melancarkan sirkulasi darah dan menurunkan ketegangan otot sehingga menurunkan intensitas dismenorea.
Hal  ini  dapat  terlihat  pada  hasil  penelitian  yang  menunjukkan  bahwa sebelum dilakukan perlakuan terapi kompres hangat banyak siswi yang berada pada skala nyeri sedang dan sesudah dilakukan terapi kompres hangat terjadi penurunan yang banyak berada pada skala tidak nyeri. Kompres hangat sangat efektif dilakukan untuk mengurangi intensitas dismenorea karena tidak memerlukan biaya yang banyak, waktu yang lama, dan kerja fisik yang berat tetapi harus tetap hati-hati karena air yang terlalu panas dapat mengakibatkan iritasi pada kulit.
Journal of Healthcare Technology and Medicine Vol. 5 No. 2 Oktober 2019 Universitas Ubudiyah Indonesia e-ISSN : 2615-109X

## KESIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian tentang  pengaruh  pemberian  kompres  hangat  terhadap penurunan  intensitas  nyeri  dismenorea  pada  remaja  putri  di  SMAS  Inshafuddi  Banda  Aceh maka  dapat  di  simpulkan  bahwa: dari  37  responden  sebelum    diberikan kompres hangat intensitas nyeri  responden  dalam  skala  4,70, sesudah dilakukan kompres  hangat terdapat penurunan intensitas nyeri responden dalam skala 0,70, dan terdapat efektivitas pemberian kompres air hangat   terhadap   penurunan intensitas nyeri dismenorea pada remaja putri SMAS  Inshafuddin  Banda  Aceh. Berdasarkan  hasil uji wilcoxon yaitu  dengan  nilai Asymp Sig.(2 tailed) = 0,000 (<0,05).

## SARAN
Diharapkan kepada remaja putri agar dapat menambah ilmu dan wawasan tentang terapi  kompres  hangat  untuk  menurunkan  intensitas nyeri dismenorea. Diharapkan  bagi petugas kesehatan dapat memberikan penyuluhan untuk meningkatkan pengetahuan tentang dismenorea pada remaja putri dan meningkatkan derajat kesehatan ke arah yang lebih baik. Bentuk-bentuk program yang dapat dilakukan secara berkesinambungan seperti penyuluhan kesehatan, pembimbingan dan pembinaan, pelatihan di sekolah-sekolah yang terdapat remaja putri agar mereka bisa mengantisipasi sejak dini bila terjadi dismenorea.

## DAFTAR PUSTAKA
Anurogo, D. (2011). Catatan Kuliah Ginekologi dan Obstetri (Obgyn) untuk Keperawatan dan Kebidanan. Yogyakarta: Nuha Medika.
Anis  Rofoqoh  (2017) Pengaruh  Pemberian  Kompres  Air  Hangat  Terhadap  Penurunan
Intensitas  Nyeri Dysmenorrhea Pada  Mahasiswi.  skripsi  Stikes  Jenderal  Achmad Yani Yogyakarta di akses http://repository.unjaya.ac.id/2234/2/ANIS%20ROFIQOH_2213079_pisah.pdf. 01 november 2018.
Apay,  S.  E.,  Arslan, S., Akpinar,  R.  B.,  dan  Celebioglu,  A.  (2012). Effect  of  Aromatherapy Massage  on  Dysmenorrhea  in  Turkish  Students.  American Society  for  Pain Management Nursing. Department of Midwifery, Faculty of Health Sciences, Atatürk University, Erzurum,
Turkey.
https://www.painmanagementnursing.org/article/S1524-9042(10)00067-6/fulltext DOI: https://doi.org/10.1016/j.pmn.2010.04.002 November 01, 2018.
Asmadi.  (2010). Teknik  Prosedural  Keperawatan:  konsep  dan  Aplikasi  Kebutuhan  Dasar Klien, Salemba Medika, Jakarta, Indonesia.
Arikunto,S. (2010). Proseur penelitian, Edisi revisi 2010, Rineka Cipta, Jakarta, Indonesia Bharthi, H.P., Murthy, S.N., Babina, N., Kadam, A., Rao, R. (2012). Management Of Pelvic Pain in Primary Dysmenorrhea Using a Hot Hip bath:  A Pilot
Journal of Healthcare Technology and Medicine Vol. 5 No. 2 Oktober 2019 Universitas Ubudiyah Indonesia e-ISSN : 2615-109X
Study. https://search.proquest.com/openview/c7c71278c02f8f8424c9214475c4f6ec/ 1?pq-origsite=gscholar&cbl=32528 diakses November 01,2018.
BKKBN. (2018). Keluarga Berencana dan Kesehatan Reproduksi. Jakarta: BKKBN. Dermawan, D & Jamil, A.M. (2013). Keterampilan Dasar Keperawatan Konsep dan Prosedur,
Buku 2, Gosyen Publising, Yogyakarta, Indonesia.
Diyan,  Indriani.  (2013). Keperawatan  Maternitas  Pada  Area  Perawatan  Antenatal.
Yogyakarta: Graha Ilmu.
Dwi Riani. (2017). Pengaruh Kompres Hangat Terhadap Penurunan Nyeri Dismenorea Pada
Mahasiswi , skripsi Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta
di akses http://digilib.unisayogya.ac.id/2690/1/DWI%20RIANI%201610104420_N ASKAH%20PUBLIKASI.pdf 01 november 2018.
Ema, Hewari. (2010). Manajemen Stress Cemas dan Depresi. Jakarta : FKUI. Ganong, William F. (2010). Buku Ajar Fisiologi Kedokteran. Jakarta : EGC. Hartono.(2010). Stress  dan  Diemenore.  http://  Indonesiaindonesia.com/  diakses  tanggal  6
November 2018.
Hidayat & Uliyah. (2011). Praktikum keterampilan dasar praktik klinik: Aplikasi dasar-dasar praktik kebidanan, Salemba Medika, Jakarta,Indonesia.
Manuaba, I.B.G. (2010). Konsep Obstetri & Gynekologi Sosial Indonesia. Jakarta: EGC. Merdianita, Vonny. dkk. (2013). Efektivitas Kompres Hangat Dalam Menurunkan intensitas Nyeri Dysmenorrhoea Pada Mahasiswa STIKES RS Baptis Kediri. Jurnal STIKES RS Baptis Kediri 6 (1). 1-10.
Nasution.  (2012). Merokok  Pada  Remaja  Masa  Kini.  http://infokes.blogspot.com/  diakses tanggal 6 november 2018.
Notoatmodjo. (2013). Metodologi Penelitian Kesehatan. Jakarta: PT Rineka Cipta. Notoatmodjo. (2012). Metodologi Penelitian Kesehatan. Jakarta: PT Rineka Cipta. Nugraha,  M.  (2011). Perawatan  Kebidanan  dan  Kesehatan  Reproduksi.  Medan :Gramiko Pustaka Raya.
Nugroho. T & Utama. B. I. (2014). Masalah Kesehatan Reproduksi Wanita. Nuha Medika, Yogyakarta, Indonesia.
Nursalam.(2013). Konsep  Dan  Penerapan  Metodelogi  Penelitian  Ilmu  Keperawatan,Edisi 3,Salemba Medika, Jakarta,Indonesia.
Oktasari, G.; Misrawati & Utami, G. T. (2014). ’Perbandingan Efektivitas Kompres Hangat dan Kompres Dingin Terhadap Penurunan Dismenorea Pada Remaja Putri’ . Skripsi, Sarjana Keperawatan, Universitas Riau, Riau.Diakses 01 november 2018.
Prawirohardjo, Sarwono. (2007). Ilmu Kandungan. Jakarta : YBP-Sp. Prawirohardjo, Sarwono. (2010). Ilmu Kandungan. Jakarta : YBP-Sp. Potter & Perry. (2010). Buku Ajar Fundamental Keperawatan. Buku 3. Edisi 7. Alih bahasa inggris-bahasa indonesia, Yasmin, dkk, Elsevier pte ltd, Singapore.
Rahayu, (2010). Perkembangan Anak Dan Remaja. Jakarta: Rineka Cipta.
Restyana,saras.w (2017) Pengaruh Pemberian Kompres Hangat Terhadap Penurunan Nyeri
Menstruasi  (Dysmenorrhea) Pada  siswi  kelas  VII.  skripsi  Stikes  Jenderal  Achmad Yani  Yogyakarta  di  akses http://repository.stikes-bhm.ac.id/231/1/64.pdf 01 november 2018.
Sornim, N. M. (2014). Efektivitas Senam Dysmenorrhea Dalam Mengurangi Dysmenorrhea Pada Remaja Putri Di SMP Negri Siantan Kabupaten Pontianak. Skripsi. Universitas
Tanjungpura. Pontianak. Diakses http://jurnal.untan.ac.id/index.php/jmkeperawatanFK/article/view/6480 November
01 2018.
Sugiyono. (2016). Statistik Untuk Penelitian, Alfabeta, Bandung, Indonesia.
Journal of Healthcare Technology and Medicine Vol. 5 No. 2 Oktober 2019 Universitas Ubudiyah Indonesia e-ISSN : 2615-109X
Siregar,  S.  (2013). Statistik  Parametrik  untuk  penelitian  kuantitatf.  Dilengkapi  dengan perhitungan manul dan aplikasi SPSS versi 17, PT Bumi Aksara, Jakarta, Indonesia. Taber, Ben-zion, M.D. (2011). Kapita Selekta Kedaruratan Observasi dan Ginekologi. Jakarta
: EGC
Tiran, Denise. (2012). Kamus Saku Bidan. Jakarta : EGC
Zahradnik. H. P., Beck. A. H., Groth. K. (2010). Nonsteroidal Ant-Inflammatory Drugs and
Hormonal Contraceptives For Pain Relief From Dysmenorrhea: a review. Clinic for Endocrinology and Reproductive
Medicine,University Hospital Freiburg, Freiburg, Germany. https://www.ncbi.nlm.ni h.gov/pubmed/20159173 DOI: 10.1016/j.contraception.2009.09.014.
Journal of Healthcare Technology and Medicine Vol. 5 No. 2 Oktober 2019 Universitas Ubudiyah Indonesia e-ISSN : 2615-109X