e-ISSN : 2747- 013X

## Journal Physical Health Recreation (JPHR)
Volume 4 Nomor 1 November 2023 https://jurnal.stokbinaguna.ac.id/index.php/JP HR

## Profil Kondisi Fisik Mahasiswa Pendidikan Jasmani Universitas Samudra
Julio Roberto 1 , Fitria 2
{julioroberto@unsam.ac.id 1 , fitria1995@unsam.ac.id 2 }
Universitas Samudra, Jl, Prof. Dr. Syarief Thayeb, Meurandeh, Langsa Lama, Langsa City, Aceh 24416 1 , Universitas Samudra, Jl, Prof. Dr. Syarief Thayeb, Meurandeh, Langsa Lama, Langsa City, Aceh 24416 2
Abstrak. Kondisi fisik merupakan kemampuan memfungsikan organ-organ tubuh dalam melakukan aktivitas fisik. Kondisi fisik yang baik sangat dibutuhkan oleh para mahasiswa dalam menjalankan proses perkuliahan, terutama dalam menjalankan mata kuliah praktik. Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  kondisi  fisik  mahasiswa  Program  Studi Pendidikan  Jasmani  untuk  semester  aktif.  Penelitian  ini  adalah  penelitian  deskriptif. Subyek dari penelitian ini adalah mahasiswa Program Studi Pendidikan Jasmani Semester Aktif  Universitas  Samudra.  Pengambilan  data  menggunakan  tes  dan  pengukuran. Instrumen  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  telah  teruji  validitas  dan  reliabilitasnya. Instrumen yang digunakan adalah pengukuran komposisi tubuh dengan alat omron body fat monitor, tes kecepatan dengan tes sprint 60 meter, tes kelincahan dengan illionis agility run  test,  tes  koordinasi  dengan  lempar  tangkap  bola  tennis,  tes  keseimbangan  dengan strock  standing  balance  test,  tes  fleksibilitas  dengan  sit  and  reach  test,  tes  daya  tahan dengan  multistage  fitness  test.  Teknik  analisis  data  menggunakan  analisis  deskriptif kuantitatif dalam bentuk persentase..
Kata Kunci: Kondisi Fisik, Pendidikan Jasmani, Universitas Samdura.

## 1 Pendahuluan
Olahraga pada strata mahasiswa adalah bagian integral dari pengalaman pendidikan di perguruan tinggi. Selain memberikan kesempatan buat berkompetisi dan berprestasi, olahraga juga memberikan manfaat fisik, mental, serta sosial yang signifikan bagi mahasiswa. pada setiap perguruan tinggi, ada program olahraga yang aktif, termasuk kompetisi antarperguruan tinggi, liga dan turnamen mahasiswa, serta beragam klub dan kegiatan kebugaran. Melalui partisipasi pada  olahraga,  mahasiswa  bisa  mengembangkan  keterampilan,  memperkuat  semangat  tim, menjaga  kesehatan,  dan  memperluas  jaringan  sosial  mereka.  dalam  panduan  ini,  kita  akan menjelajahi banyak sekali aspek olahraga pada tingkatan mahasiswa, termasuk kegunaannya, kompetisi  yang  ada,  serta  peran  penting  yang  dimainkannya  pada  menghasilkan  pengalaman belajar yang keseluruhan bagi mahasiswa. mari kita jelajahi dunia olahraga yang bergerak maju dan  inspiratif  yang  terdapat  di  tingkatan  mahasiswa.  sebagai  seorang  mahasiswa  tentunya kesediaan dalam melakukan kewajiban menuntut ilmu sangatlah penting buat menjadikan masa
depan  yang  lebih  baik.  Kesediaan  mahasiswa  dalam  menjalankan  perkuliahan  dengan  penuh semangat dan tanggung jawab dapat diharapkan apabila kebutuhan hidupnya baik fisik juga non fisik  terpenuhi.  Kebutuhan  fisik  contohnya:  kesehatan,  makan  dan  minum,  sedangkan kebutuhan non fisik contonya: nilai yang memuaskan, ilmu yang bermanfaat, serta lingkungan perkuliahan.
Biomotor merupakan kemampuan gerak manusia yang dipengaruhi oleh kondisi sistem organ  dalam.  Sistem  organ  dalam  yang  dimaksud  diantaranya  adalah  sistem  neuromuskular, pernapasan, pencermatan, peredaran darah, energi, tulang, dan persendian (Sukadiyanto, 2011: 57).
Dalam dunia olahraga, syarat fisik yang baik sangat penting bagi mahasiswa yang aktif dalam banyak sekali kegiatan olahraga. syarat fisik yang optimal tidak hanya berkontribusi pada peningkatan  performa  atletik,  tetapi  juga  mempunyai  dampak  positif  di  kesehatan, kesejahteraan, dan pengembangan langsung secara keseluruhan. dalam panduan ini, kita akan menjelajahi pentingnya kondisi fisik bagi mahasiswa olahraga, dan dampaknya yang signifikan terhadap  kemampuan  mereka  untuk  berprestasi  dan  menjalani  gaya  hidup  sehat.  syarat  fisik yang  baik  memberikan  mahasiswa  olahraga  landasan  yang  kuat  untuk  mencapai  performa optimal dalam banyak sekali kegiatan olahraga. Kebugaran fisik yang optimal melibatkan aspek kekuatan,  daya  tahan,  fleksibilitas,  kecepatan,  serta  kelincahan.  Mahasiswa  yang  memiliki kondisi fisik yang baik memiliki keunggulan kompetitif dalam berbagai jenis olahraga. Mereka dapat  mengoptimalkan  potensi  atletik  mereka,  meningkatkan  kemampuan  teknis,  dan menghadapi  tuntutan  fisik  dengan  lebih  baik.  Tidak  hanya  itu,  kondisi  fisik  yang  baik  juga berkontribusi  pada  kesehatan  dan  kebugaran  umum  mahasiswa  olahraga.  Kebugaran  jasmani merupakan  kesanggupan  seseorang  untuk  menjalankan  hidup  sehari-hari  tanpa  menimbulkan kelelahan  yang  berlebihan  dan  masih  memiliki  kemampuan  untuk  mengisi  pekerjaan  ringan lainnya (Suharjana, 2013: 3).
Olahraga  yang  teratur  membantu  menjaga  berat  badan  yang  sehat,  meningkatkan kesehatan jantung dan sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi risiko penyakit kronis. kondisi fisik yang baik pula berdampak di aspek psikologis serta mental, meningkatkan kualitas tidur, memperbaiki suasana hati, serta meningkatkan fungsi kognitif serta daya tahan mental. Selain itu,  syarat  fisik  yang  optimal  pula  berperan  pada  menciptakan  rasa  percaya  diri  mahasiswa olahraga. Mahasiswa yang merasa baik serta bertenaga secara fisik mempunyai keyakinan yang lebih  akbar  dalam  kemampuan  mereka  buat  menghadapi  tantangan  dalam  olahraga.  Rasa percaya  diri  yang  tinggi  memberikan  keunggulan  psikologis  yang  penting,  membantu mahasiswa  mengatasi  tekanan  kompetisi,  mengembangkan  kemampuan  kepemimpinan,  serta meningkatkan rasa disiplin serta tanggung jawab diri. Dalam panduan ini, kita akan menjelajahi pentingnya  kondisi  fisik  bagi  mahasiswa  olahraga  dan  bagaimana  pentingnya  menjaga kebugaran  fisik  yang  optimal.  Mari  kita  eksplorasi  peran  krusial  kondisi  fisik  dalam menghasilkan  prestasi  olahraga  yang  gemilang  dan  menciptakan  gaya  hidup  sehat  yang berkelanjutan  bagi  mahasiswa.  Kebugaran  otot  merupakan  keseluruhan  dari  komponen- komponen  biomotor  yang  meliputi  kekuatan,  ketahanan,  kecepatan,  power,  fleksibilitas, keseimbangan, dan kelincahan (Sharkey: 1986 yang dikutip oleh Sukadiyanto, 2011: 58).
Program Studi Pendidikan Jasmani merupakan salah satu Program Studi yang dimiliki oleh Fakultas Ilmu Keguruan dan Pendidikan Universitas Samudra. Kebugaran jasmani menjadi sebuah hal penting yang harus dimiliki oleh setiap mahasiswa Pendidikan Jasmani Perkuliahan yang terdiri dari mata kuliah teori dan praktik menuntut mahasiswa untuk selalu bugar supaya dapat  mengikuti  proses  perkuliahan  dengan  lancar.  Kondisi  fisik  yang  bagus  membantu
meningkatkan  kualitas  mahasiswa  dalam  menjalankan  perkuliahan.  Mata  kuliah  praktek mengandung  banyak  unsur  dari  segala  jenis  cabang  olahraga  yang  ada.  Mahasiswa  dituntut untuk bisa melaksanakan bahkan menguasai mata kuliah praktek yang diajarkan, maka dari itu kondisi fisik mahasiswa harus bagus upaya bisa melaksanakan mata kuliah praktek dengan baik dan benar.
Permasalahan yang terjadi kepada mahasiswa olahraga terkait kondisi fisik yang tidak sesuai  dapat  memiliki  dampak  yang  signifikan  pada  performa  olahraga  mereka  dan kesejahteraan secara keseluruhan. Kekurangan kebugaran fisik Mahasiswa olahraga yang tidak memiliki kondisi fisik yang optimal mungkin menghadapi tantangan dalam menjalani latihan dan berpartisipasi dalam kompetisi. Kekurangan kekuatan, daya tahan, atau fleksibilitas dapat membatasi  kemampuan  mereka  untuk  melaksanakan  gerakan  dan  teknik  olahraga  dengan efektif.  Hal  ini  dapat  mempengaruhi  performa  mereka  secara  keseluruhan  dan  mengurangi potensi pencapaian mereka dalam olahraga yang mereka geluti, yang di sebabkan banyak nya terpengaruh  dengan  kondisi  lingkungan  sekitar  nya  seperti  merokok,  begadang  yang menyebabkan pola hidup tidak teratur dan Rendahnya kepercayaan diri dan motivasi Mahasiswa olahraga  yang  tidak  merasa  percaya  diri  dengan  kondisi  fisiknya,  Sehingga  Penting  bagi mahasiswa  olahraga  untuk  mengenali  permasalahan  terkait  kondisi  fisik  mereka  yang  tidak sesuai dan mengambil langkah-langkah yang tepat untuk memperbaikinya. Berdiskusi dengan Pelatih/Dosen, melakukan program latihan yang terencana, menjaga pola makan seimbang, dan mendapatkan  istirahat  yang  cukup  adalah  beberapa  langkah  yang  dapat  diambil  untuk meningkatkan kondisi fisik dan performa olahraga secara keseluruhan.

## 2 Metode Penelitian
Penelitian ini  merupakan penelitian deskriptif  yaitu penelitian  yang dilakukan  untuk menggambarkan gejala, fenomena atau peristiwa tertentu. Penelitian deskriptif adalah penelitian yang tidak bermaksud menguji hipotesis tetapi hanya mengambarkan seperti apa adanya tentang suatu veriabel, gejala atau keadaan. Dalam penelitian ini subyek yang diteliti adalah mahasiswa program  studi  pendidikan  jasmani  universitas  samudra.  Subjek  yang  digunakan  adalah mahasiswa program studi pendidikan jasmani universitas samudra. Populasi dalam penelitian ini yaitu mahasiswa program studi pendidikan jasmani universitas samudra yang aktif.
Dalam  penelitian  ini  instrumen  yang  digunakan  dalam  mengumpulkan  data  adalah metode  tes  dan  pengukuran  (survey  test).  Instrumen  yang  digunakan  adalah  pengukuran koomposisi  tubuh,  tes  daya  tahan,  tes  kecepatan,  tes  kelincahan,  tes  koordinasi,  tes keseimbangan,  dan  tes  fleksibilitas.  Berikut  adalah  jenis-jenis  instrumen  tes  dan  pengukuran yang dilakukan untuk pengumpulan data:
Pengukuran  komposisi  tubuh  dilakukan  secara  langsung  kepada  responden  dengan menggunakan  alat  ukur  Omron  body  fat  monitor.  Pengukuran  dilakukan  dengan  cara memasukkan  usia,  jenis  kelamin,  dan  tinggi  badan.  Omron  body  fat  monitor  menggunakan impedansi  bioelektrik  atau  metode  non-invasi  dengan  menentukan  komposisi  jaringan  tubuh untuk mengevakuasi keberadaan cairan tubuh. Otot, pembuluh darah, dan tulang adalah jaringan tubuh yang memiliki kadar air yang tinggi sehingga dapat menghantarkan listrik dengan mudah. Lemak tubuh adalah jaringan yang memiliki konduktivitas listrik kecil. Omron body fat monitor mengirim  arus  listrik  yang  kecil  sebesar  0,5  mmA  melalui  tubuh  untuk  menentukan  jumlah jaringan lemak. Arus listrik yang terjadi kecil sehingga tidak akan terasa saat mengoperasikan Omron body  fat  monitor. Persentase lemak tubuh dihitung dengan rumus  yang  meliputi lima
faktor  yaitu:  hambatan  listrik,  tinggi  badan,  berat  badan,  usia,  dan  jenis  kelamin.  Hasil penghitungan  akan  muncul  dilayar  digital  Omron  body  fat  monitor  kemudian  dapat dikategorikan  sesui  dengan  masing-masing  kriteria.  Dalam  pengukuran  ini  yaitu  untuk mengetahui body  fat percentage, visceral fat, dan body  mass index.  Lemak diperlukan  tubuh dalam jumlah yang cukup yaitu minimal 3% dari berat badan, baik pria maupun wanita.
Tabel 1. Penilaian Body Fat Percentage
Tabel 2. Penilaian Visceral Fat
Tabel 3. Penilaian Body Mass Index
Untuk mengetahui kecepatan lari sprint data diperoleh dengan  menggunakan tes lari sprint  60  meter  (Pusat  Pengkajian  dan  Pengembangan  IPTEK  Olahraga  Kantor  Kementerian Pemuda dan Olahraga, 2007). Tes ini memiliki validitas 0,72 dan reliabilitas 0,92 (Ismaryati, 2006: 58).
Tabel 4. Penilaian Tes Lari 60 Meter
Gambar 1. Arena Tes Kelincahan
Tabel 6. Penilaian Tes Kelincahan
Tabel 7. Penilaian Tes Koordinasi
Tabel 8. Penilaian Tes Keseimbangan
Tabel 9. Penilaian Tes Fleksibilitas
Tabel 10. Penilaian Tes Daya Tahan
Proses  analisis  maka  dilakukan  pengkategorian.  Kategori  tersebut  terdiri  atas  lima kriteria, yaitu: sangat baik, baik, cukup, kurang, sangat kurang. Dasar penentuan kemampuan tersebut  adalah  menjaga  tingkat  konsistensi  dalam  penelitian.  Pengkategorian  tersebut menggunakan Mean dan Standar Deviasi.

## 3 Hasil
1. Hasil Pengukuran Komposisi Tubuh
a. Body fat percentage kelompok mahasiswa laki-laki memiliki rata-rata 12,5% yang termasuk dalam  kategori normal, nilai terendah 6,0 %, dan nilai tertinggi 21,6 %, sedangkan kelompok  mahasiswa  perempuan  memiliki  rata-rata  21,9%  yang  termasuk  dalam  kategori normal,  nilai  terendah  13,2%  dan  nilai  tertinggi  28,5%.  Rata-rata  keseluruhan  mahasiswa Program Studi Ilmu Keolahragaan Universitas Samudra adalah 14,4%, nilai terendah 6,0% dan nilai tertinggi 28,5%.
b.  Visceral  fat  kelompok  mahasiswa  laki-laki  memiliki  rata-rata  4,5  yang  termasuk dalam  kategori  normal,  nilai  terendah  1,0,  dan  nilai  tertinggi  10,0,  sedangkan  kelompok perempuan memiliki rata-rata 2,5 yang termasuk dalam kategori normal, nilai terendah 1,0, dan nilai  tertinggi  6,0.  Rata-rata  keseluruhan  mahasiswa  Program  Studi  Ilmu  Keolahragaan Universitas Samudra adalah 4,1, nilai terendah 1,0, dan nilai tertinggi 10,0.
c.  Body  mass  index  kelompok  mahasiswa  laki-laki  memiliki  rata-rata  21,1  yang termasuk  dalam  kategori  normal,  nilai  terendah  17,2,  dan  nilai  tertinggi  26,0,  sedangkan kelompok mahasiswa perempuan memiliki rata-rata 20,5 yang termasuk dalam kategori normal, nilai terendah 16,4, dan nilai  tertinggi 25,3. Rata-rata  keseluruhan  mahasiswa Program Studi Ilmu  Keolahragaan  Universitas  Samudra  adalah  21,0,  nilai  terendah  16,4,  dan  nilai  tertinggi 26,0.

## 2. Hasil Tes Kecepatan
Kelompok  mahasiswa  laki-laki  memiliki  rata-rata  8,3  detik  yang  termasuk  dalam kategori baik, dengan nilai terendah 6,9 detik, dan nilai tertinggi 9,5 detik, sedangkan kelompok mahasiswa  perempuan  memiliki  rata-rata  10,3  detik  yang  termasuk  dalam  kategori  sedang, dengan nilai terendah 9,1 detik, dan nilai tertinggi 14,4 detik. Rata-rata keseluruhan mahasiswa Program  Studi  Ilmu  Keolahragaan  Universitas  Samudra  adalah  8,7  detik,  nilai  terendah  6,9 detik, dan nilai tertinggi 14,4 detik.
3. Hasil Tes Kelincahan
Kelompok  mahasiswa  laki-laki  memiliki  rata-rata  17,2  detik  yang  termasuk  dalam kategori  sedang,  dengan  nilai  terendah  15,6  detik,  dan  nilai  tertinggi  20,0  detik,  sedangkan kelompok mahasiswa perempuan memiliki rata-rata 19,5 detik yang termasuk dalam kategori sedang, dengan nilai 18,1 detik, dan nilai tertinggi 22,1 detik. Rata-rata keseluruhan mahasiswa Program Studi Ilmu Keolahragaan Universitas Samudra adalah 17,7 detik, nilai terendah 15,6 detik, dan nilai tertinggi 22,1 detik.
4. Hasil Tes Koordinasi
Kelompok  mahasiswa  laki-laki  memiliki  rata-rata  26,4  kali  yang  termasuk  dalam kategori  sedang,  dengan  nilai  terendah  10,0  kali,  dan  nilai  tertinggi  32,0  kali,  sedangkan kelompok  mahasiswa  perempuan  memiliki  rata-rata  20,1  kali  yang  termasuk  dalam  kategori sedang,  dengan  nilai  terendah  11,0  kali,  dan  nilai  tertinggi  29,0  kali.  Rata-rata  keseluruhan mahasiswa  Program  Studi  Ilmu  Keolahragaan  Universitas  Samudra  adalah  25,1  kali,  nilai terendah 10,0 kali, dan nilai tertinggi 32,0 kali.

## 5. Hasil Tes Keseimbangan
Kelompok  mahasiswa  laki-laki  memiliki  rata-rata  55,9  detik  yang  termasuk  dalam kategori sangat baik, dengan nilai terendah 51,0 detik, dan nilai tertinggi 62,0 detik, sedangkan kelompok mahasiswa perempuan  memiliki rata-rata 56,0 detik yang termasuk dalam kategori sangat  baik,  dengan  nilai  terendah  52,0  detik,  dan  nilai  tertinggi  62,0  detik.  Rata-rata keseluruhan  mahasiswa  Program  Studi  Ilmu  Keolahragaan  Universitas  Samudra  adalah  55,9 detik, nilai terendah 51,0 detik, dan nilai tertinggi 62,0 detik.

## 6. Hasil Tes Fleksibilitas
Kelompok  mahasiswa  laki-laki  memiliki  rata-rata  41,9  cm  yang  termasuk  dalam kategori sangat baik, dengan nilai terendah 23,5 cm, dan nilai tertinggi 52,0 detik, sedangkan kelompok  perempuan  memiliki  rata-rata  41,5  cm  yang  termasuk  dalam  kategori  sangat  baik, dengan  nilai  terendah  35,5  cm,  dan  nilai  tertinggi  47,5.  Rata-rata  keseluruhan  mahasiswa Program Studi Ilmu Keolahragaan Universitas Samudra adalah 41,8 cm, nilai terendah 23,5 cm, dan nilai tertinggi 52,0 cm.

## 7. Hasil Tes Daya Tahan
Kelompok laki-laki memiliki rata-rata 40,8 ml/kg/min yang termasuk dalam kategori di bawah rata-rata, dengan nilai terendah 32,1 ml/kg/min, dan nilai tertinggi 51,4 ml/kg/min, sedangkan  kelompok  perempuan  memiliki  rata-rata  29,2  ml/kg/min  yang  termasuk  dalam kategori  kurang,  dengan  nilai  terendah  23,9  ml/kg/min,  dan  34,6  ml/kg/min.  Rata-rata keseluruhan  mahasiswa  Program  Studi  Ilmu  Keolahragaan  Universitas  Samudra  adalah  38,4 ml/kg/min, nilai terendah 23,9 ml/kg/min, dan nilai tertinggi 51,4 ml/kg/min.
Bagi  mahasiswa  Fakultas  Ilmu  Keolahragaan  khususnya  mahasiswa  Program  Studi Ilmu Keolahragaan sangat penting untuk memiliki kondisi fisik yang baik. Dengan diperolehnya data yang telah dijelaskan secara rinci pada penelitian ini, diharapkan kepada seluruh mahasiswa Program  Studi  Ilmu  Keolahragaan  Universitas  Samudra  untuk  meningkatakan  dan  menjaga kondisi fisiknya dengan cara latihan dengan program yang benar dan tepat.

## 4 Pembahasan
Penelitian  ini  digunakan  untuk  mengetahui  profil  kondisi  fisik  mahasisiwa  Program Studi Ilmu Keolahragaan Universitas Samudra. Jumlah sampel dalam penelitian ini sebanyak 48 mahasiswa, 38 laki-laki dan 10 perempuan.  Data kondisi fisik dalam penelitian ini terdiri atas pengukuran komposisi tubuh dengan menggunakan alat omron body fat monitor, kecepatan yang  diukur  dengan  tes  lari  60  meter,  kelincahan  yang  diukur  dengan  tes  illionis  agility  run, koordinasi  yang  diukur  dengan  tes  lempar  tangkap  bola  tennis,  keseimbangan  yang  diukur dengan  tes  strock  standing  balance,  fleksibilitas  yang  diukur  dengan  menggunakan  alat fleksometer, dan daya tahan aerobik yang diukur dengan menggunakan multistage fitness test.

## 5 Kesimpulan
Berdasarkan hasil analisis data dan pembahasan, maka dapat ditarik keismpulan bahwa kondisi  fisik  kelompok  mahasiswa  laki-laki  Program  Studi  Ilmu  Keolahragaan  Universitas Samudra dengan kategori “sangat baik” sebesar 5,3% (2 mahasiswa), kategori “baik” sebesar 23,7%  (9  mahasiswa),  kategori  “cukup”  sebesar  39,5%  (15  mahasiswa),  kategori  “kurang” sebesar  18,4%  (7  mahasiswa),  dan  kategori  “sangat  kurang”  sebesar  13,2%  (5  mahasiswa). Berdasarkan nilai rata-rata, yaitu 300,0, maka kondisi fisik kelompok mahasiswa putra Program Studi Ilmu Keolahragaan Universitas Samudra masuk dalam kategori “cukup” dan kondisi fisik kelompok  mahasiswa  perempuan  Program  Studi  Ilmu  Keolahragaan  Universitas  Samudra dengan  kategori  “sangat  baik”  sebesar  20%  (2  mahasiswa),  kategori  “baik”  sebesar  20%  (2 mahasiswa), kategori “cukup” sebesar 30% (3 mahasiswa), kategori “kurang” sebesar 20% (2 mahasiswa), dan kategori “sangat kurang” sebesar 10% (1 mahasiswa). Berdasarkan nilai rata- rata,  yaitu  300,0,  maka  kondisi  fisik  kelompok  mahasiswa  perempuan  Program  Studi  Ilmu Keolahragaan Universitas Samudra masuk dalam kategori “cukup”.

## Daftar Pustaka
Anas Sudijono. (2008). Pengantar statistik pendidikan. Jakarta: PT Grafindo Persada.
Ari Muntiardiyanto. (2013). Kondisi fisik siswa peserta ekstrakurikuler sepakbola di SMP Negeri 1 Piyungan Bantul Yogyakarta tahun 2013. Skripsi: FIK UNY.
Awan Hariono. (2006). Metode melatih fisik pencak silat. Yogyakarta: FIK UNY.
Bompa.  (1994).  Theory  and  methodology  of  training  (third  edition).  Dubuque,  lowa:  kendal/Hunt Publishing Company.
Davies, B. et al. (2000). Physical education and the study of sport. 4th ed. Spain: harcourt. P.129.
Djoko Pekik Irianto. (2000). Penilaian status gizi. Yogyakarta: FIK UNY.
Djoko  Pekik  Irianto.  (2004).  Pedoman  praktis  berolahraga  untuk  kebugaran  dan  kesehatan. Yogyakarta: CV Andi Offset.
Hadi  Sasmita,  Yusuf  dan  Aip  Syarifuddin.  (1996).  Ilmu  kepelatihan  dasar.  Jakarta:Departemen Pendidikan dan Kebudayaan Direktorat Jendral Pendidikan Tinggi.
Hari S. (2010). Sport sciene and sport center. Makalah disampaikan pada Laboratory Sport Equipment Fakultas Ilmu Keolahragaan UNESA. 3-5 Juli 2011. Surabaya.
Harsono,  (1988).  Coaching  dan  aspek-aspek  psikologis  dalam  coaching.  Jakarta:  CV.  Tambak Kusuma.
Ismaryati. (2006). Tes pengukuran olahraga. Surakarta: Universitas Sebelas Maret.
Janur,  A.  J.  P.  (2022).  PENGARUH  LATIHAN  SPLIT  SQUAT  JUMP  TERHADAP KETERAMPILAN  KUDA-KUDA  ZENKUTSUDACHI  ATLET  PUTRA  FORKI  KERINCI. JOURNAL RESPECS (Research Physical Education and Sports), 4(1), 23-32.
Junusul Hairy. (2004). Fisiologi olahraga. Jakarta: Depdikbud.
Kabul Widodo. (2010). Hubungan antara kecepatan lari, kelincahan, dayatahan aerobik, tinggi badan, dan koordinasi terhadap prestasi bermain bulutangkis. (Skripsi). Yogyakarta : FIK UNY.
Mega  Ratri.  (2013).  Tingkat  biomotor  atlet  popda  bola  voli  Kabupaten  Banjarnegara  tahun  2013. Skripsi.Yogyakarta: FIK UNY.
Satojo.  (2002).  Peningkatan  dan  pembinaan  kekuatan  kondisi  fisik.  Semarang:  Effhar  dan  Dahara Prize.
Sugiyanto.  (1996).  Perkembangan  dan  belajar  motorik.  Jakarta:  Depadikbud.  Direktorat  Jendral Pendidikan Dasar dan Menengah. Direktorat Guru dan Tenaga Teknis Bagian Penataran Guru Penjaskes SD Setara D II.
Suharjana. (2013). Kebugaran jasmani. Yogyakarta: Jogja Global Media.
Suharsimi Arikunto. (2006). Prosedur penelitian, pendekatan praktik. Jakarta: PT Rineka Cipta.
Sukadiyanto. (2010). Metodologi melatih fisik. Universitas Neger Yogyakarta. Yogyakarta.
Sukadiyanto. (2011). Pengantar teori dan metodoogi melatih fisik. Bandung: Lubung Agung.
Syaban Purnama  Suryadarma.  (2013). Profil  kondisi  fisik  pemain  bolabasket  putri  SMP 1  Kalasan. (Skripsi). Yogyakarta : FIK UNY.
The  Effect  of  Teaching  Style  and  Eye-Hand  Coordination  on  Learning  Outcomes  in  Tennis  Field Groundstrokes
Widiastuti. (2011). Tes dan pengukuran olahraga. Jakarta: PT BUMI TIMUR JAYA.