Jurnal Bimbingan dan Konseling Pandohop
Volume 3, Nomor 1,Tahun 2023 Tersedia Online: https://e-journal.upr.ac.id/index.php/pdhp e-ISSN 2775-5509
A Systematic Literature Review (SLR):
Penerapan Konseling Teknik Art Therapy untuk Mereduksi Stress Akademik Mahasiswa
Mulyaningtyas 1 , Novita Yuliana 2 , Biyan Mezalluna D’azzuri 3
Universitas Sebelas Maret E-mail: mulyaningtyastias@student.uns.ac.id/ 085726855908

## ABSTRAK
Konseling art therapy adalah konseling melibatkan  proses  seni,  seperti  menggambar  sebagai  wujud simbolis dari    hubungan    teraupetik   untuk    membantu    terapis    memperoleh  pemahaman  diri  maupun  tekanan  yang dialami  oleh  klien.  Konseling  art  therapy  membantu  mahasiswa    menyelesaikan          konflik  meningkatkan keterampilan    interpersonal,    mengelola    perilaku bermasalah, mengurangi stress.Tujuan dari penelitian ini adalah  untuk  mengetahui  teknik-teknik  dalam  konseling  art  therapy  yang  dapat  digunakan  untuk  mereduksi stress akademik mahasiswa. Penelitian ini merupakan a systematic literature review yang menggunakan metode Research  Question. Diharapkan  setelah  mengetahui  teknik-teknik  konseling  art  therapy,  konselor  mampu menerapkannya dalam proses konseling untuk membantu mereduksi stress akademik mahasiswa.
Kata Kunci: Konseling Art Therapy ; Mahasiswa; Stress Akademik

## ABSTRACT
Art  therapy  counseling  is  counseling  involving  artistic  processes,  such  as  drawing  as  a  symbolic  form  of  a therapeutic relationship to help the therapist gain self-understanding and the pressures experienced by clients. Art  therapy  counseling  helps  students  resolve  conflicts,  improves  interpersonal  skills,  manages  problematic behavior, and reduces stress. The purpose of this research is to find out techniques in art therapy counseling that can be used to reduce student academic stress. This research is a systematic literature review using the Research Question method. It is hoped that after knowing art therapy counseling techniques, counselors are able to apply them in the counseling process to help reduce student academic stress.
Keywords: Art therapy counseling; students; maximal; academic stress

## PENDAHULUAN
Mahasiswa  merupakan  individu  yang  sedang melakukan proses belajar di perguruan tinggi. Proses belajar  yang  dilakukan  mengalami  peningkatan  di setiap  semesternya.  Proses  adaptasi  mahasiswa dengan suasana belajar di lingkungan perguruan tinggi banyak hal baru bagi mereka yang menjadikan tekanan karena  adanya  berbagai  tugas  mandiri,  kelompok ataupun  praktikum  (Gusty  et  al.,  2020).  Berdasarkan
tugas-tugas tersebut mahasiswa diharapkan mendapatkan pemahaman yang lebih tinggi sehingga mampu  memahami  konsep  dan  mengatasi  masalah dengan memilih solusi terbaik menurut mereka.
Tuntutan pemahaman yang lebih tinggi terhadap konsep  seringkali  berdampak  pada  kondisi  psikologis mahasiswa,  salah  satunya  yaitu  mengalami  stress karena metode pembelajaran yang membuat mahasiswa  sulit  untuk  memahami  ilmu  yang disampaikan  oleh  dosen  sehingga  merasa  tertekan,
cemas  dan  lain  sebagainya.  Kondisi  yang  dialami mahasiswa  saat  mengikuti  pembelajaran  atau perkuliahan tersebut disebut dengan stress akademik. Stress  akademik  adalah  kondisi  tertekan  akibat  dari persepsi  subjektif  terhadap  suatu  kondisi  akademik (Barseli et al., 2017). Tekanan tersebut menimbulkan reaksi  yang  dialami  mahasiswa  berupa  respon  fisik, pikiran, emosi negatif dan pikiran yang muncul karena adanya tuntutan pemahaman dari perguruan tinggi.
Kondisi  akademik  Kondisi  stress  akademik  yang dialami  oleh  mahasiswa    sering  kali  tidak    dianggap permasalahan  yang  serius.  Mahasiswa  tidak  sadar bahwasanya mereka mengalami stress akademik  yang jika  dibiarkan  akan  memberikan  berbagai  pengaruh bagi  mereka.  Pengaruh  yang  terjadi  pada  kondisi mahasiswa  yang  mengalami  stress  akademik  adalah mengganggu  jalannya  proses  belajar  mahasiswa, namun juga dapat mempengaruhi aspek emosi,psikologis,  bahkan  menyebabkan  gangguan kesehatan.
Terdapat  beberapa  tindakan  yang  diperlukan  untuk mengatasi  stres  akademik  yang  dialami  mahasiswa, salah  satunya  adalah  dengan  melakukan  konseling. Konseling  dengan  berbagai  layanan  yang  diberikan dapat  membantu  mahasiswa  dalam  mengatasi pengaruh  negatif  yang  dialami.  Konseling  dapat diartikan  sebagai  proses  pemberian  bantuan  yang dilakukan oleh orang yang ahli kepada seseorang atau beberapa orang individu, baik anak-anak, remaja atau orang dewasa agar orang tersebut dapat mengembangkan  kemampuan  dirinya  sendiri  dan mandiri dengan memanfaatkan kekuatan individu dan sarana yang ada dan dapatd ikembangkan berdasarkan norma-norma yang berlaku.
Terdapat  berbagai  teknik  konseling  yang  dapat diimplementasikan  untuk  mengatasi  permasalahan stres  akademik,  salah  satunya  dengan  menggunakan
teknik Art Therapy. Konseling menggunakan teknik art therapy efektif  dalam  memberikan  pengobatan  yang efektif    untuk    orang  -  orang    yang    mengalami gangguan    psikologis,  perkembangan,  kesehatan, pendidikan. Dalam hal ini Konseling art therapy adalah konseling  melibatkan    proses    seni,    seperti menggambar  sebagai  wujud simbolis  dari  hubungan teraupetik    untuk    membantu    terapis    memperoleh pemahaman  diri  maupun  tekanan  yang  dialami  oleh klien.  Konseling  art  therapy  membantu  mahasiswa menyelesaikan     konflik meningkatkan    keterampilan interpersonal,        mengelola        perilaku  bermasalah, mengurangi stress.

## METODOLOGI
Untuk mengetahui efektifitas penerapan konseling  art  therapy  untuk  mereduksi  stress akademik  mahasiswa  maka  metode  penelitian  yang digunakan melalui beberapa tahapan yaitu :
● Research  Question.  Research  Question atau pertanyaan  penelitian  dibuat  berdasarkan kebutuhan topik yang telah dipilih. Berikut ini adalah pertanyaan penelitian dalam penelitian ini:
a) Strategi  yang  digunakan  untuk mereduksi  stress  akademik  dengan menggunakan  konseling  teknik art therapy ?
b) Dampak yang terjadi setelah mengikuti konseling art therapy ?
c) Efektivitas  konseling art  therapy untuk  mereduksi  stress  akademik pada mahasiswa ?
● Search  Process . Search  Process atau  proses pencarian  digunakan  untuk  mendapatkan sumber literatur yang relevan guna
menjawab Research  Question  (RQ) dan referensi terkait lainnya.
● Inclusion  and  exclusion  criteria. Tahapan  ini dilakukan  untuk  memutuskan  apakah  data yang  ditemukan  layak  digunakan  dalam penelitian  SLR  atau  tidak.  Studi  kelayakan dipilih jika terdapat kriteria sebagai berikut :
a) Data yang digunakan hanya
berhubungan  dengan  konseling art
therapy untuk  mereduksi  stress
akademik
b) Data yang digunakan dalam rentang waktu 2012-2022
● Quality  assessment. Data  yang  ditemukan dalam  penelitian  SLR,  akan  dievaluasi berdasarkan  pertanyaan  kriteria  penilaian kualitas sebagai berikut :
a) Apakah  artikel  jurnal  membahas mengenai  konseling art  therapy untuk mereduksi stress akademik?
b) Apakah pada artikel jurnal
menuliskan  strategi,  dampak  dan efektivitas  layanan  konseling art
therapy untuk  mereduksi  stress akademik?
c) Apakah  artikel  jurnal  diterbitkan pada tahun 2012-2022?
Masing-masing  artikel  jurnal  tersebut  akan diberi nilai jawaban sebagai berikut : Y (Ya) : untuk artikel jurnal yang memenuhi RQ dan,
X  (Tidak)  :  untuk  artikel  jurnal  yang  tidak memenuhi RQ
● Data collection. Data collection atau
pengumpulan  data  adalah  tahap  dimana data-data untuk penelitian dikumpulkan.
● Data analysis. Pada tahap ini data yang telah
dikumpulkan akan dianalisis untuk menunjukkan :
a) Strategi konseling art therapy untuk mereduksi stress akademik (mengacu pada RQ1) b) Dampak pemberian layanan konseling art therapy untuk mereduksi stress akademik (mengacu pada RQ2)
c) Efektivitas  layanan  konseling art therapy untuk  mereduksi  stress akademik  pada  tahun  2012-2022 (mengacu pada RQ3)
● Deviation    from  protocol (penyimpangan protokol)  sebagai  hasil  dari  kajian,  penulis menuliskan beberapa perubahan pada Deviation  from protocol :
a) Penelitian ini mengidentifikasi strategi,  dampak  dan  efektivitas layanan konseling art therapy untuk mereduksi stress akademik
b) Mengumpulkan jurnal untuk menjawab
serta memastikan kualitas dan menyediakan informasi yang dibutuhkan

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Pada  tahap  ini  dari search  process diseleksi berdasarkan dengan kriteria batasan dan pemasukan ( inclusion and exclusion criteria ). Dalam proses ini akan menyisakan  10  jurnal  yang  kemudian  akan  dilakukan screening  data .  Hasil  dari  kualitas  penelitian  akan ditunjukan pada tabel 1 untuk memperhatikan apakah
data  tersebut  digunakan  atau  tidak  dalam  penelitian ini.
Tabel 1 . Hasil Kualitas Penelitian ( Quality Assessment ) Penulis Judul Tahun Aiyuda, N Art Therapy 2019 Kulsum, S & Hafina, A & Yudha, E. K Efektifitas Eco Art Therapy dalam Mereduksi Stres Akademik Siswa 2022 Fitria, L & Putri, A. M & Fadli, R. P & Ifdil, I The Effectiveness of Art Therapy to Reduce Academic Stress Among Students  During  Online Learning 2022 Handa yani, A. T & Saragih , N. A &
Sirait,
D & Faridh a
Implementasi Art Therapy dalam Mengurangi Tingkat Stres  pada  Orang  Tua Murid Di Masa Pandemi Covid-19 2020 Fitria, L & Putri, A. M Model Bimbingan Kelompok  dengan  Art Therapy untuk Mereduksi Stres 2022
Akademik Mahasiswa Mengikuti  Perkuliahan Daring  dalam  Kondisi Pandemi (Covid-19) Tripathi, N & Dilawari, K Effect of Art Therapy and Counseling on Adolescents 2012 Sulistyowati , E & Dianasari, A Play Therapy Art Expression Teknik Menggambar untuk Mengurangi Stres Peserta  Didik  dalam Mengerjakan Tugas Pembelajaran Daring 2022 Beerse, M. E, & Lith, T. V & Stanwood, G. D Is  There  a  Biofeedback Response to Art Therapy? A Technology- Assisted  Approach  for Reducing  Anxiety  and Stress in College Students 2019 Fintania, A Kontribusi  Art  Therapy dalam Menurunkan Tingkat  Kecenderungan Stres pada Remaja Yayasan Panti Asuhan A dan B di Surabaya 2022 10   Nurcahyanti, D Pendekatan Art Therapy pada Mahasiswa yang Mengalami Academic Burnout
Peneliti  mendapatkan  10  artikel  jurnal dengan  menggunakan  kata  kunci  pencarian “Penerapan konseling art therapy untuk mereduksi stress  akademik”.  Kemudian  dari  10  artikel  jurnal tersebut diseleksi dengan kualitas penilaian ( quality assessment ).  Hasil  seleksi  data  dari Quality Assessment (QA),  seluruh  artikel  yang  didapatkan relevan  dengan  kriteria  penelitian.  Strategi  yang digunakan  untuk  mereduksi  stress  akademik menggunakan konseling art therapy dapat dilakukan  dengan  beberapa  teknik  atau  metode
diantaranya yaitu dengan menggambar.
Menggambar  dapat  dijadikan  sebagai  salah  satu teknik dalam konseling art therapy karena dengan menggambar permasalahan sensitif dapat terungkap  dan  diungkapkan,  yang  seringkali  tidak dapat dilakukan melalui kata-kata saja (Inast, 2021). Selain itu juga dapat menggunakan Eco Art Therapy yaitu  praktek  kesehatan  mental  holistik,  integratif dengan  klien  yang  difasilitasi  oleh  terapis  dengan menggunakan bahan dan pengaturan alam, proses kreatif  dan  karya  seni  yang  dihasilkan  untuk meningkatkan  kesehatan  mental,  fisik  dan  emosi
(Kulsum  et  al.,  2021). Eco  Art  Therapy dikatakan efektif karena mengajarkan dan memberi kesempatan  kepada  klien  untuk  mengekspresikan perasaan  lebih  spontan  dan  langsung.  Teknik  lain yang  dapat  digunakan  yaitu Mindfulness  exercise, teknik  ini  dinilai  dapat  mengurangi  tingkat  stress dan  meningkatkan  relaksasi.  Konseling  Kelompok Art  Therapy juga  mengharuskan  konselor  atau pemimpin  kelompok  berpenampilan  menarik  dan menyenangkan, menampilkan tindakan  yang cerdas, kreatif, inovatif dan produktif, bersemangat,  disiplin  ,  berani,  peka,  bersikap empati,  serta  menghormati  keragaman  dan perubahan  dan  satu  hal  yang  mutlak  yang  harus dimiliki  konselor  atau  guru  BK  yaitu  dapat berkomunikasi  secara  efektif  (Hartono,  2015). Konseling  Kelompok Art  Therapy dapat  dilakukan melalui  5  tahapan  yaitu Relating (Berhubungan),
Releasing (Melegakan)  perasaan, Re-creating
(Menciptakan kembali) kejadian-kejadian, pengalaman-pengalaman, hubungan-hubungan,
Re-experience (Mengalami  kembali)  perasaan  dan pikiran  yang  kacau  dengan  suatu  cara  yang memudahkan  pemahaman  baru  dan Resolving
(Memecahkan)  masalah  dan  konflik  dengan praktikan tingkah laku.
Dampak yang ditimbulkan dari pemberian layanan Konseling Kelompok Art Therapy yaitu klien atau anggota kelompok dapat mengekspresikan apa yang dirasakan melalui teknik-teknik yang digunakan.  Klien  atau  anggota  kelompok  dapat mengungkap ekspresi stress, mengeliminasi sumber-sumber  ketegangan  dan  berpengaruh terhadap  pemulihan  mental  peserta  didik.  Selain itu,  Konseling  Kelompok Art  Therapy juga  dapat menggambarkan emosi, meningkatkan self
awareness dan self esteem serta menyublim konflik yang dialami.
Konseling  Kelompok Art  Therapy dengan beragam  teknik  yang  tersedia  efektif  untuk mereduksi  stress  akademik  mahasiswa.  Seluruh teknik efektif untuk digunakan mengungkap faktor penyebab stress akademik mahasiswa dan mampu untuk  memberikan  relaksasi  kepada  mahasiswa yang mengalami stress akademik.

## KESIMPULAN
Berdasarkan  data  diatas  maka  dapat  disimpulkan bahwa  Konseling  Kelompok Art  Therapy valid digunakan  untuk  mereduksi  stress  akademik  yang dialami  oleh  mahasiswa.  Konseling  Kelompok Art Therapy dapat diimplementasikan dengan menggunakan  teknik  yang  telah  disebutkan  diatas untuk  mampu  mendapatkan  hasil  yang  maksimal. Selain  teknik,  kemampuan  dan  keterampilan konselor atau pemimpin kelompok juga berpengaruh dalam keefektifan pelaksanaan Konseling Kelompok Art Therapy .

## REFERENSI
Barseli, M., Ifdil, I., & Nikmarijal, N. (2017). Konsep stres  akademik  siswa. Jurnal  Konseling  Dan Pendidikan , 5 (3), 143–148.
Gusty, S., Nurmiati, N., Muliana, M., Sulaiman, O. K., Ginantra,  N.  L.  W.  S.  R.,  Manuhutu,  M.  A., Sudarso,  A.,  Leuwol,  N.  V.,  Apriza,  A.,  & Sahabuddin,  A.  A.  (2020). Belajar  mandiri:
Pembelajaran  daring  di  tengah  pandemi  Covid- 19 . Yayasan Kita Menulis.
Hartono, M. S. (2015). Psikologi Konseling . Kencana. Inast,  R.  (2021). Aplikasi  terapi  melukis  untuk mengurangi  mutisme  selektif  pada  anak  di Wonokromo  Surabaya .  UIN  Sunan  Ampel
Surabaya.
Kulsum,  S.,  Hafina,  A.,  &  Yudha,  E.  S.  (2021).
Efektivitas  eco  art  therapy  dalam  mereduksi stres  akademik  siswa. Madaris:  Jurnal  Guru Inovatif , 1 (1), 15–30.