## Pengujian Ergonomi Berdasarkan SNI 9011:2021 dan ROSA Serta Evaluasi Lingkungan Kerja Perkantoran Berdasarkan Peraturan Menteri Kesehatan Nomor 48 Tahun 2016 di Fakultas Teknik Unsoed
Jonathan Widhia Putra 1 , Rani Aulia Imran 1,* , Sugeng Waluyo 1
1 Program Studi Teknik Industri, Universitas Jenderal Soedirman Purwokerto
E-mail: rani.aulia.imran@unsoed.ac.id *

## Abstract
Office as one of workplace, are inherently associated with potential occupational hazards that may impact the health and safety of individuals within them. According to the Ministry of Health of Indonesia Regulation No. 48 of 2016, office spaces are required to meet specific physical conditions, taking into aspects such as lighting, noise levels,  air  temperature,  and  humidity  within  the  work  environment.  Various  issues  have  been  identified  at  the Faculty  of  Engineering,  Universitas  Jenderal  Soedirman,  such  as  malfunctioning  some  of  air  condition  units, inadequate lighting, noise pollution from vehicular traffic,  and complaints regarding workers' postures. Office workers  are  susceptible  to  ergonomic  risks,  particularly  musculoskeletal  disorders  due  to  work  activities (GOTRAK). This research aims to evaluate the compliance with the Ministry of Health of Indonesia Regulation No. 48 of 2016 by assessing the work environment and adhering to the standards outlined in SNI 9011:2021, which pertains to the Measurement and Evaluation of Potential Ergonomic Hazards in the Workplace. To strengthen the data and ensure the identification of potential ergonomic hazards in office settings, ergonomic assessment methods such as the Rapid Office Strain Assessment (ROSA) can be employed. The  objective of this study is to measure physical environmental parameters such as lighting intensity, noise levels, and air temperature, identify GOTRAK- related complaints based on SNI 9011:2021, and provide recommendations for improvements in accordance with the Ministry of Health of Indonesia Regulation No. 48 of 2016 and SNI 9011:2021.

## Keyword : SNI, ROSA, Work posture, Complaint

## Abstrak
Perkantoran  sebagai  salah  satu  tempat  kerja,  tidak  terlepas  dari  potensi  bahaya  lingkungan  kerja  yang  dapat mempengaruhi  kesehatan  dan  keselamatan  orang  di  dalamnya.  Berdasarkan  Peraturan  Menteri  Kesehatan Indonesia No.48 tahun 2016, perkantoran harus memenuhi persyaratan fisik yang mempertimbangkan aspek-aspek seperti pencahayaan, kebisingan, temperatur udara, dan kelembaban udara di lingkungan kerja. Terdapat beberapa permasalahan  yang  ditemukan  di  Fakultas  Teknik  Unsoed  diantaranya  beberapa  AC  mati,  pencahayaan  yang kurang,  kebisingan  dari  suara  kendaraan,  hingga  keluhan  postur  tubuh  pekerja.  Pekerja  perkantoran  memiliki resiko bahaya ergonomi berupa gangguan otot rangka akibat kerja atau GOTRAK. Penelitian ini berfokus pada mengkaji kesesuaian dalam Peraturan Mentri Kesehatan No. 48 Tahun 2016 untuk mengetahui hasil pengukuran lingkungan kerja dan SNI 9011:2021 tentang Pengukuran dan Evaluasi Potensi Bahaya Ergonomi di Tempat Kerja. Untuk memperkuat data dan memastikan bahwa potensi bahaya ergonomi perkantoran, metode penilaian ergonomi seperti Rapid  Office  Strain  Assessment (ROSA)  dapat  digunakan.  Melalui  penelitian  ini  diharapkan  dapat mengetahui hasil pengukuran parameter lingkungan fisika seperti tingkat pencahayaan, kebisingan dan temperatur udara,  serta  dapat  mengetahui  hasil  keluhan  GOTRAK  berdasarkan  SNI  9011:2021,  dan  terakhir merekomendasikan hasil perbaikan berdasarkan Permenkes No 48 tahun 2016 dan SNI 9011:2021.
Kata Kunci : SNI, ROSA, Postur kerja, Keluhan.

## 1.   Pendahuluan
Dalam  survei  awal  tentang  Gangguan  Otot  dan Rangka  (GOTRAK)  yang  dilakukan  di  Fakultas Teknik  Universitas  Jenderal  Soedirman  (Unsoed), beberapa  permasalahan  yang  muncul  meliputi  tubuh yang  terasa  tidak  nyaman,  sakit,  dan  sakit  parah. Beberapa faktor yang diduga menyebabkan GOTRAK
adalah  gerakan  yang  berulang,  duduk  terlalu  lama lebih dari dua jam tanpa perenggangan [1], dan sikap duduk  yang  memperkuat  penyebab  GOTRAK  [2]. Peraturan Menteri Kesehatan Nomor 48 Tahun 2016 menjelaskan bahwa pekerja kantoran memiliki potensi masalah kesehatan dan beban kerja seperti bekerja di depan  komputer  dengan  gerakan  berulang,  terutama dalam  waktu  lama,  yang    akan  mengarah  pada
Musculoskeletal  Disorder (MSD)  atau  GOTRAK. Implementasi  ergonomi  lingkungan  kerja  dan  postur kerja dapat membantu mempromosikan kepuasan dan kesejahteraan kerja, mengurangi beban kerja fisik dan mental, dan membantu mencegah masalah kesehatan akibat kerja [4].
Terdapat  hubungan  antara  lingkungan  kerja dengan kejadian Musculoskeletal Disorder [5]. MSD atau  GOTRAK  di  Indonesia  sudah  diatur  dalam Standar Nasional Indonesia (SNI) 9011:2021, standar ini  juga  menentukan  metode  penilaian  dan  evaluasi tingkat resiko ergonomi dengan mengukur kombinasi faktor  resiko.  GOTRAK  atau  MSD  merupakan keluhan  karena  adanya  cedera  dan  gangguan  pada otot, tendon, sendi, saraf, serta jaringan lunak lainnya. Potensi  bahaya  dalam  faktor  ergonomi  perkantoran juga  tidak  luput  dari  pembahasan  SNI  9011:2021. Untuk  memperkuat  data  dan  memastikan  bahwa potensi  bahaya  ergonomi  dalam  lingkungan  kerja perkantoran, metode penilaian ergonomi seperti Rapid Office Strain Assessment (ROSA) dapat digunakan.

## 2.   Metodologi
Penelitian  ini  diambil  di  Fakultas  Teknik UNSOED  dengan  2  bagian,  pertama  bagian ergonomi  lingkungan  yang  dimana  objek  yang diteliti adalah kondisi lingkungan kerja fisik seperti pencahayaan,  kebisingan,  dan  suhu  pada  setiap gedung. Bagian kedua yakni SNI 9011:2021 dengan objek yang diamati adalah para pekerja kantor yang bekerja  di  ruangan  dan  dalam  pekerjaannya  selalu menggunakan komputer.
Proses pengumpulan data pada bagian ergonomi lingkungan  dengan  cara  observasi  secara  langsung pada ruangan kelas, koridor, dan pintu luar dari jam 07.00-17.00 dengan pengukuran setiap 2 jam sekali. Selanjutnya  adalah  bagian  SNI  9011:2021  dengan cara melakukan wawancara terlebih dahulu kemudian  pendampingan  pengisian  survei  keluhan GOTRAK dari SNI 9011:2021, pada pendampingan ini  dilakukan  agar  mengetahui  keluhan  GOTRAK sebelum melakukan aktivitas pekerjaannya.
Selanjutnya  yakni  pekerja  melakukan  aktivitas pekerjaannya,  kemudian  amati  responden  serta  isi potensi  bahaya  faktor  ergonomi  perkantoran  pada SNI  9011:2021.  Tahap  berikutnya  melakukan penilaian postur kerja untuk semua aktivitas di bagian kantor.  Penilaian    dilakukan    dengan    menggunakan metode Rapid office strain assessment (ROSA). Tahap terakhir  adalah mengisi kembali keluhan  GOTRAK setelah melakukan aktivitas pekerjaannya.

## 3.   Hasil dan Pembahasan
A. Ergonomi Lingkungan Pada  bagian  ergonomi  lingkungan,  data  dibagi menjadi tiga bagian utama, yakni pintu luar, koridor gedung,  dan  ruangan  kelas  atau  dosen.  Bagian  1 merupakan bagian pintu luar, pada bagian ini memiliki perbedaan  yang  sangat  mencolok  dibandingkan dengan kelompok lainnya terutama pada pencahayaan
yang dimana terkena cahaya matahari secara langsung ataupun merupakan sumber cahaya paling terang. Di bagian  ini  juga  dapat  mendeteksi  sumber  kebisingan eksternal  gedung  seperti  suara  kendaraan  bermotor dan  lain  sebagainya.  Bagian  2  merupakan  bagian internal  gedung,  pada  bagian  ini  terdapat  titik  posisi pengamatan  A,  B,  dan  C  yang  dapat  dilihat  pada gambar 1. Bagian 3 merupakan bagian internal gedung yang  merupakan  bagian  aktivitas  utama  mahasiswa dan dosen.
Gambar 1. Detail rata-rata per gedung
Dari  data  di  atas  dapat  diketahui  bahwa  tingkat kebisingan  pada  bagian  pintu  luar,  gedung  A memiliki nilai tertinggi sebesar 52,18 dB – 72,52 dB. Pada  bagian  koridor  gedung,  gedung  C  dan  E memiliki nilai tertinggi sebesar 50,87 dB – 66,37 dB.
Tingkat  pencahayaan  pada  bagian  pintu  luar, gedung D memiliki nilai tertinggi sebesar 35,08 lux – 1733,08  lux.  Pada  bagian  koridor  gedung, gedung  B memiliki nilai tertinggi sebesar 93,58 lux – 496,61 lux. Pada  bagian  ruangan  kelas,  gedung  E  memiliki  nilai tertinggi sebesar 164  lux – 371 lux.
Tingkat  suhu  pada  bagian  pintu  luar,  gedung  F kanan memiliki nilai terendah sebesar 29,37°C. Pada bagian  koridor  gedung,  gedung  F  tengah  memiliki nilai terendah sebesar 27,89°C. Pada bagian ruangan kelas,  gedung  B  memiliki  nilai  terendah  sebesar 26,47°C.
B. SNI 9011:2021 Beberapa jenis kursi yang dipakai oleh pekerja di Fakultas Teknik Unsoed:
B.1 Identifikasi   Keluhan   Pekerja   menggunakan Keluhan GOTRAK SNI 9011:2021
Untuk  mengidentifikasi  keluhan-keluhan  yang dirasakan pekerja digunakan keluhan GOTRAK SNI 9011:2021  yang  merupakan  pertanyaan  yang dilakukan  secara  langsung  untuk  mengetahui  bagian tubuh  mana  yang  sakit  pada  tubuh  pekerja  saat bekerja. Melalui kuesioner ini dapat diketahui bagian otot yang mengalami keluhan.
Gambar 3. Keluhan GOTRAK SNI 9011:2021
Dari hasil keluhan GOTRAK didapat pada tingkat frekuensi sebelum dan sesudah melakukan pekerjaan. Serta  tingkat  keparahan  sebelum  dan  sesudah melakukan pekerjaan.  Berikut merupakan  salah satu contoh hasil keluhan GOTRAK tingkat frekuensi dan keparahan  baik  sebelum  dan  sesudah  melakukan pekerjaan pada responden A:

## Gambar 4. Tingkat Frekuensi terjadi keluhan GOTRAK
Dari gambar di atas, 14.3% terkadang mengalami keluhan GOTRAK sebelum melakukan pekerjaannya. Kemudian  meningkat  menjadi  33.3%  terkadang mengalami  keluhan  GOTRAK  dan  penambahan 4.76% selalu mengalami keluhan GOTRAK. Setelah mengetahui  hasil  frekuensinya,  kemudian  berikut merupakan tingkat keparahannya.
Gambar 5. Tingkat Keparahan terjadi keluhan GOTRAK
Dari gambar di atas, 4.76% merasa tidak nyaman sebelum melakukan pekerjaannya. Kemudian meningkat  menjadi  28.57%  merasa  tidak  nyaman setelah melakukan pekerjaannya.
Setelah mengetahui
identifikasi keluhan GOTRAK,  kemudian  dilakukan  identifikasi  potensi bahaya para ergonomi perkantoran.
Tabel 1 . Potensi Bahaya Faktor Ergonomi Perkantoran
KATEGORI POTENSI BAHAYA Ada Potensi Tidak Ada Potensi 1. Kepala mendongak atau menunduk saat bekerja di meja? 83,33% 16,67% 2. Leher memutir kesamping saat bekerja 83,33% 16,67% 3. Leher tertekuk ke samping saat bekerja 50,00% 50,00% 4. kepala tidak sejajar dengan tulang belakang 66,67% 33,33% 5. meraih ke samping atau ke depan saat menggunakan mouse (siku menjauhi bagian samping tubuh) 83,33% 16,67% 6. lengan tidak tertopang dengan baik saat menggunakan keyboard 83,33% 16,67% 7. pergelangan tangan tidak lurus saat mengetik 50,00% 50,00% 8. pergelangan tangan tertekuk ke samping saat menggunakan mouse atau menggunakan keyboard 50,00% 50,00% 9. Kulit tertekan dengan benda keras/tajam.misal disandarkan ke permukaan ujung 0,00% 100,00% 10. terdapat celah antara tulang punggung dan sandaran punggung 50,00% 50,00% 11. tidak ada ruang yang cukup untuk kaki di bawah meja 0,00% 100,00% 12. membungkuk yang berulang. Misal mengarsipkan dokumen 0,00% 100,00% 13. pemuntiran torso misal meraih ke samping badan atau belakang 50,00% 50,00% 14. sandaran kursi tidak memiliki lengkungan penopang punggung 16,67% 83,33% 15. kaki tidak lurus menginjak lantai 0,00% 100,00% 16. ujung dudukan kursi terlalu menekan bagian belakang lutut 0,00% 100,00% 17. layar lebih terang dari pada pencahayaan sekitar 0,00% 100,00% 18. pencahayaan yang terlalu terang 16,67% 83,33% 19. terdapat kilatan/silau dari komputer 66,67% 33,33% 20. temperatur rentang 20-24 derajat celcius 33,33% 66,67% 21. tidak mengganti pengaturan kursi dalam sehari 0,00% 100,00% 22. duduk di kursi tanpa berdiri lebih dari satu jam 100,00% 0,00% 23. postur tubuh tulang belakang terlihat seperti melengkung dalam bentuk C bukan S 66,67% 33,33%
Tabel  di  atas  merupakan  data  gabungan  dari  6 responden  yang  telah  diamati.  Terdapat  7  dari  23 pertanyaan  yang  tidak  terindikasi  potensi  bahaya faktor  ergonomi  perkantoran.  Berikut  merupakan pengolahan data potensi bahaya berdasarkan responden:
Tabel 2. Potensi Bahaya Faktor Ergonomi Perkantoran Setiap Responden Potensi Bahaya A B C D E F Ya 43,48% 52,17% 30,43% 47,83% 30,43% 43,48% Tidak 56,52% 47,83% 69,57% 52,17% 69,57% 56,52%
Dari data di atas, responden C dan D memiliki data potensi  terendah  dibandingkan  dengan  responden lainnya. dengan data tertinggi pada responden B.
B.2 Penilaian  Postur  Kerja  menggunakan  metode ROSA
Pengukuran  postur  kerja  menggunakan  metode ROSA  yang  dilakukan  kepada  6  pekerja  kantor didapat nilai yang telah direkapitulasi sebagai berikut :
a. Data Ketinggian Kursi
Tabel 3.
Rekapitulasi data ketinggian kursi NO RESPO NDEN SUDUT KAKI YANG TERBENTUK POSISI KAKI DENGAN MEJA PENGATURAN KETINGGIAN KURSI SKOR 1 A > 90° Terdapat jarak Adjustable 2 2 B > 90° Terdapat jarak Non-adjustable 3 3 C < 90° Terdapat jarak Adjustable 2 4 D 90° Terdapat jarak Adjustable 1 5 E < 90° Terdapat jarak Adjustable 2 6 F < 90° Terdapat jarak Adjustable 2

## b. Data Kedalaman Kursi
Tabel 4.
Rekapitulasi data ketinggian kursi NO RESPONDEN JARAK UJUNG KURSI DENGAN LUTUT PENGATURAN KETINGGIAN KURSI SKOR 1 A 3 Inches Non-Adjustable 2 2 B > 3 Inches Non-Adjustable 3 3 C 3 Inches Non-Adjustable 2 4 D 3 Inches Non-Adjustable 2 5 E 3 Inches Non-Adjustable 1 6 F 3 Inches Non-Adjustable 1
c. Data Sandaran tangan
Tabel 5. Rekapitulasi data Sandaran tangan
N O RESPONDE N POSISI SANDARA N LEBAR POSISI SANDARA
N TANGAN
PENGATURA N SANDARAN TANGAN
PERMUKAA N SANDARAN SKO R 1 A Siku sejajar dan bahu relax Tidak Lebar Non-adjustable Tidak kasar/tajam 2 2 B Siku sejajar dan bahu relax Tidak Lebar Non-adjustable Tidak kasar/tajam 2 3 C Siku sejajar dan bahu relax Tidak Lebar Non-adjustable Tidak kasar/tajam 2 4 D Siku sejajar dan bahu relax Tidak Lebar Non-adjustable Tidak kasar/tajam 2 5 E Siku sejajar dan bahu relax Tidak Lebar Non-adjustable Tidak kasar/tajam 2 6 F Siku sejajar dan bahu relax Tidak Lebar Non-adjustable Tidak kasar/tajam 2
d. Data Sandaran punggung
Tabel 6.
Rekapitulasi data Sandaran punggung NO  RESPONDEN
SUDUT SANDARAN
PUNGGUNG PERMUKAAN MEJA TERLALU TINGGI SEHINGGA BAHU TERANGKAT
PENGATURAN KETINGGIAN KURSI
SKOR 1 A 95°-110° Tidak Tinggi Non-adjustable 2 2 B < 95° Tidak Tinggi Non-adjustable 2 3 C 95°-110° Tidak Tinggi Non-adjustable 2 4 D 95°-110° Bahu terangkat Non-adjustable 3 5 E 95°-110° Tidak Tinggi Adjustable 1 6 F 95°-110° Tidak Tinggi Non-adjustable 2
e. Data Penggunaan mouse
Tabel 7. Rekapitulasi data Penggunaan mouse
NO RESPO NDEN POSISI MOUSE MOUSE DAN KEYBOARD BERBEDA PERMUKAAN? PEGANGAN SEJUMPUT? PALMREST DI DEPAN MOUSE? SKOR  Durasi
1 A Meraih Mouse Ya Tidak Tidak 4 1 2 B Sejajar dengan bahu Ya Tidak Tidak 3 1 3 C Sejajar dengan bahu Ya Tidak Tidak 3 1 4 D Meraih Mouse Tidak Ya Tidak 3 1 5 E Meraih Mouse Tidak Tidak Tidak 2 1 6 F Meraih Mouse Ya Tidak Tidak 4 1
f. Data Pengunaan keyboard

## Tabel 8.
Rekapitulasi data Pengunaan keyboard
NO RESPO NDEN SUDUT
YANG TERBEN TUK OLEH
TANGAN PENYIM PANGAN KETIKA MENGET IK
POSISI
KEYBOARD
MERAIH SESUATU DI ATAS KEPALA? PLATF
ORM NON- ADJUS TABLE ?
SKOR  Durasi
1 A < 15° Ya Tidak tinggi Tidak Ya 2 1 2 B < 15° Tidak Tidak tinggi Tidak Ya 1 1 3 C > 15° Tidak Tidak tinggi Tidak Ya 2 1 4 D < 15° Tidak Tidak tinggi Tidak Ya 2 1 5 E < 15° Tidak Tidak tinggi Tidak Tidak 2 1 6 F < 15° Ya Tidak tinggi Tidak Ya 3 1
g. Data Penggunaan monitor
Tabel 9.
Rekapitulasi data Penggunaan monitor
NO  RESPONDEN POSISI MONITOR JARAK MONITOR SILAU PADA LAYAR NECK TWIST DOCUM ENT HOLDE R
SKOR  Durasi 1 A Sejajar dengan mata 45-75 cm Tidak Ya Tidak Ada 3 1 2 B Sejajar dengan mata 45-75 cm Ya Ya Tidak Ada 4 1 3 C Sejajar dengan mata 45-75 cm Ya Tidak Tidak Ada 3 1 4 D Sejajar dengan mata > 75 cm Tidak Ya Tidak Ada 5 1 5 E Terlalu rendah > 75 cm Ya Tidak Tidak Ada 5 1 6 F Sejajar dengan mata 45-75 cm Tidak Tidak Tidak Ada 2 1
h. Data Penggunaan telephone

## Tabel 10.
Rekapitulasi data Penggunaan telepon
N O RESPONDE N POSISI TELEPO N
MENJEPI
T TELEPON DIANTAR A
KEPALA DAN
BAHU
NO HANDS -FREE OPTIO
N
SKO R Duras i 1 A > 30cm Tidak Tidak 2 1 2 B < 30cm Tidak Ya 3 0 3 C < 30cm Tidak Ya 1 0 4 D < 30cm Tidak Ya 2 1 5 E < 30cm Tidak Ya 1 0 6 F < 30cm Tidak Tidak 2 0
Penentuan nilai akhir dilakukan dengan menggunakan  data  yang  telah  dikumpulkan  pada tahapan sebelumnya, dari  tahapan tersebut kemudian dinilai  sesuai  dengan  kriteria  yang  ada  pada  lembar penilaian ROSA, penilain mengunakan metode ROSA dibagi menjadi 3 bagian   yaitu   Bagian   A   (kursi), Bagian      B  (monitor  dan telephone ),  dan  Bagian  C ( mouse  dan    keyboard ).    sebelum  penentuan    nilai akhir terdapat beberapa tahapan yang dilakukan yaitu menentukan  skor  Bagian  A,  skor  bagian  B,  skor Bagian  C, pirepheral skor,  dan  nilai  akhir, berikut adalah tahapan menentukan nilai skor dengan metode ROSA.
(1) Menentukan Nilai Skor Bagian A
Menentukan nilai skor bagian A yaitu dengan cara membandingkan antara ketinggian kursi + kedalaman kursi dengan sandaran tangan  + sandaran  punggung dengan  menggunakan Log Up Table . Berikut adalah perhitungan dari tahapan penentuan nilai akhir bagian A dari ke 8 pekerja.
Gambar 6. Perhitungan Nilai Akhir bagian A

## (2) Menentukan Nilai Skor Bagian B
Menentukan nilai skor bagian B yaitu dengan cara membandingkan  antara  Monitor  dengan Telephone dengan  menggunakan Log  Up  Table . Berikut  adalah adalah perhitungan dari tahapan penentuan nilai akhir bagian B dari ke 8 pekerja.
Gambar 7. Perhitungan Nilai Akhir bagian B

## (3) Menentukan Nilai Skor Bagian C
Menentukan nilai skor bagian A yaitu dengan cara membandingkan  antara  ketinggian Keyboard dengan Mouse dengan  menggunakan Log Up  Table , Berikut adalah  adalah  perhitungan  dari  tahapan  penentuan nilai akhir bagian C dari ke 8 pekerja.
Gambar 8. Perhitungan Nilai Akhir bagian C
(4) Menentukan Nilai Bagian Pirepheral Skor
Menentukan nilai skor bagian A yaitu dengan cara membandingkan  antara Mouse + Keyboard dengan Monitor  + Telephone dengan menggunakan Log Up Table .  Berikut adalah adalah  perhitungan  dari tahapan  penentuan  nilai  akhir  bagian Pirepheral dari ke 8 pekerja
Gambar 9. Perhitungan Nilai Akhir bagian Pirepheral

## (5) Menentukan Nilai Skor Akhir ROSA
Menentukan nilai  skor  akhir ROSA  yaitu dengan cara  membandingkan  antara  nilai Pirepheral Skor dengan  Kursi  dengan  menggunakan Log  Up  Table, Berikut  adalah  tahapan  penentuan  nilai  skor  akhir ROSA.
Gambar 10. Perhitungan Nilai Skor Akhir ROSA

## (6) Klasifikasi Tingkat Resiko
Setelah  didapatkan  hasil  akhir  dari  data pengolahan  dari  setiap  sampel  dilakukan  tahap klasifikasi resiko berdasarkan hasil pengukuran , nilai
tersebut  kemudian  diklasifikasikan  kembali  untuk menentukan  apakah  postur  kerja  tersebut  beresiko atau  tidak.  Apabila  nilai  akhir  yang  diperoleh  lebih dari lima makan postur kerja tersebut dianggap tidak beresiko,  berikut  adalah  Tabel  klasifikasi  nilai  akhir yang diperoleh dari sampel yang diambil
Tabel 11. Klasifikasi Tingkat Resiko Responden Grand Total Kategori A 6 Beresiko B 6 Beresiko
C 5 Tidak Beresiko
D 6 Beresiko
E 5 Tidak Beresiko F 6 Beresiko

## C. Rekomendasi
Berikut merupakan beberapa usulan  rekomendasi perbaikan yang akan dibagi menjadi dua Tabel yakni usulan perbaikan ergonomi lingkungan kerja fisik, dan usulan perbaikan postur tubuh:
Tabel 12 .
Usulan Perbaikan Ergonomi Lingkungan Kerja Fisik
No. Temuan Masalah Usulan Perbaikan 1 Tingkat kebisingan yang berasal dari kendaraan bermotor biasa dan kendaraan
bermotor dengan knalpot bising
1. Pada ruangan atau kelas, berikan material berbahan kedap suara pada tepi jendela atau pintu. Hal ini perlu dikaji lebih lanjut pada jenis material yang digunakan beserta biaya yang digunakan.
2. Pilih kaca jendela yang memiliki 2 atau lebih lapis kaca
3. Gunakan penghalau kebisingan alami dengan menggunakan tanaman dengan komposisi tekstur tanaman yang tepat dan letakkan pada dekat jendela atau di tepi parkiran 4. Buat peraturan dengan jelas tentang penggunaan knalpot bising baik pada motor maupun kendaraan lain 2 Tingkat pencahayaan yang redup pada koridor gedung dan kelas 1. Gunakan lampu dengan watt dan lumen yang dibutuhkan agar sesuai dengan Permenken No. 48
Tahun 2016 misalkan untuk koridor minimal sebesar
100 lux, dan kegiatan membaca-menulis sebesar 300
lux (Permenaker No. 5 Tahun 2018).
2. Mempertimbangkan menggunakan sistem pencahayaan otomatis
3. Mempertimbangkan penambahan jumlah lampu jika lampu dengan jumlah watt dan lumen yang dibutuhkan masih kurang
3 Tingkat Pencahayaan yang terlalu terang pada ruangan
1. Gunakan gorden pada jendela 2. Mengganti lampu dengan watt dan lumen yang lebih rendah 4 Tingkat suhu yang cukup panas pada
koridor dan ruangan 1. Perbaiki ventilasi udara yang baik 2. Menggunakan AC, dan membersihkannya secara berkala 3. Menggunakan exhaust fan atau blower 4. Menggunakan lampu yang tidak menyebabkan panas ruangan 5 1. Atur penurunan suhu ruangan secara berkala
No. Temuan Masalah Usulan Perbaikan
Tingkat suhu yang terlalu dingin pada kelas 2. Pastikan berada pada suhu nyaman di antara 23-26 ° C sesuai dengan Permenkes No. 48 tahun 2016

## 3. Penempatan AC yang tidak centralized
4. Menggunakan baju dengan bahan yang lebih tebal atau menggunakan jaket
Tabel  di  atas  menjelaskan  beberapa  usulan perbaikan  pada  ergonomi  lingkungan  kerja  faktor fisik.  Usulan  perbaikan  di  atas  perlu  analisa  lebih lanjut,  misal  terkait  perhitungan cost ,  dan  lain-lain. Berikut  merupakan  usulan  perbaikan  terkait  postur tubuh  sesuai  dengan  SNI  9011:2021  dengan  ROSA sebagai tools ergonomi nya:
Tabel 13. Usulan perbaikan postur tubuh
No. Temuan Masalah Usulan Perbaikan 1 Kepala menunduk saat melihat monitor atau dokumen 1. Atur tinggi monitor agar sejajar dengan ketinggian mata
2. Jika menulis atau membaca dokumen, biarkan mata yang melihat kebawah dan jangan kepala menunduk 3. Olahraga dengan rutin
2 Leher memutir ke samping saat bekerja
1. Pastikan monitor berada di depan 2. Atur dokumen atau peralatan dengan baik 3 Kepala tidak sejajar dengan tulang belakang 1. Duduk bersandar dengan kursi 2. Pastikan sudut sandaran tidak tegak atau diantara 95- 110 derajat 3. Letakkan keyboard dan mouse tidak jauh dan terlalu tinggi/rendah, atau sampai membentuk sudut siku 90
derajat 4. Olahraga dengan rutin 4 Lengan tidak tertopang dengan baik saat
menggunakan keyboard atau mouse
1. Atur sandaran tangan untuk menopang siku 2. Perlu sosialisasi lebih lanjut mengenai ergonomi perkantoran
5
Terdapat celah antara sandaran punggung
dengan punggung pekerja 1. Atur stasiun kerja agar punggung dapat bersandar dengan baik
2. Mengatur keyboard dan mouse agar menjadi lebih dekat 6 Kaki membentuk sudut kurang atau lebih dari
90 derajat
1. Atur ketinggian kursi
2. Gunakan pijakan kaki 7 Silau pada layar monitor 1. Gunakan gorden sebagai penutup jendela 2. Atur monitor agar tidak menghadap langsung dengan jendela atau sumber cahaya 3. Gunakan penutup di sisi monitor 8 Tidak mengganti pengaturan pada kursi
Perlu sosialisasi lebih lanjut mengenai ergonomi perkantoran dan kursi pekerja
9 Duduk di kursi
lebih dari 1 jam 1. Atur alarm atau pengingat untuk beristirahat sejenak
2. Merenggangkan tubuh
10 Postur kerja pada tulang belakang membentuk huruf C,
bukan S 1. Pilih kursi yang memiliki sandaran punggung yang baik 2. Olahraga dengan rutin, misalnya push-up
No. Temuan Masalah Usulan Perbaikan 11 Pekerjaan berulang 1. Gabungkan atau hilangkan beberapa kegiatan 2. Utamakan flexibilitas daripada kecepatan (misalnya diperbolehkan istirahat dengan jeda mikro, dll) 3. Hindari pengulangan tidak perlu

## 4.   Simpulan
Berdasarkan hasil penelitian yang telah dilakukan, dapat ditarik kesimpulan sebagai berikut: 1. Tingkat kebisingan rata-rata tertinggi yang berasal dari luar gedung adalah gedung A sebesar 52,18- 72,52  dB,  sedangkan  dari  dalam  gedung  adalah gedung C dan E sebesar 50,87-66,37 dB. Tingkat pencahayaan terendah untuk koridor dengan rata- rata  adalah  gedung  F  yakni  sebesar  148  lux, sedangkan untuk gedung lainnya berada di bawah 100  lux.  Tingkat  temperatur  atau  suhu  koridor dalam gedung yang memiliki suhu terendah adalah gedung F dengan rata-rata sebesar 27,89°C.
2. Bagian  tubuh  yang  paling  sering  mengalami GOTRAK  yakni  bagian  tubuh  leher  dan,  bahu kanan,  dan  bahu  kiri  masing-masing  dengan presentase  33%  sering  terjadi  keluhan.  Dengan tingkat keparahan sebesar 33%  terasa sakit untuk bahu kanan dan kiri, dan 16,7% terasa sakit parah. Potensi  bahaya  faktor  ergonomi  perkantoran paling  tinggi  adalah  responden  B  dengan  nilai 52,17% dan paling rendah adalah responden C dan
E sebesar 30,43%.
3. Berikut  merupakan  kesimpulan  dari  usulan perbaikan:
A. Peraturan Mentri Kesehatan Nomor 48 Tahun 2016
- Kebisingan:  berikan  bahan  kedap  suara  pada tepi  jendela,  gunakan  peredam  kebisingan alami, buat peraturan mengenai knalpot bising
- Pencahayaan: gunakan lampu dengan waat dan lumen  yang  dibutuhkan  untuk  memenuhi standar, gunakan gorden jendela.
- Suhu: perbaiki ventilasi udara, penempatan AC tidak centralized
B. Standar Nasional Indonesia (SNI) 9011:2021
- Olahraga  dengan  rutin,  baik  olahraga  ringan maupun berat
- Atur  stasiun  kerja  agar  tidak  terjadi  postur membungkuk
- Sosialisasikan lebih lanjut mengenai ergonomi perkantoran dan kursi pekerja

## Daftar Pustaka
[1]  D.  Baskoro  and  W.  Wisnurata,  “Batas  Waktu Duduk  Paling  Lama  untuk  Mencegah  Nyeri,” Kompas.com, Mar. 18, 2022. [Online].
Available:
https://lifestyle.kompas.com/read/2022/03/18/2 25637720/batas-waktu-duduk-paling-lama- untuk-mencegah-nyeri?page=all
[2]  Yassierli,  T.  Wijayanto,  D.  Hardiningtyas,  O. Dianita,  K.  Muslim,  and  W.  Kusmasari, “Panduan  Ergonomi  ‘Working  From  Home,’” Perhimpun. Ergon. Indones., pp. 1–19, 2020.
[3]  Mentri  Kesehatan,  “Standar  Keselamatan  dan Kesehatan  Kerja  Perkantoran,”  Peratur.  Mentri Kesehat. No 48 Tahun 2016, 2016.
[4]  Tarwaka,  Ergonomi  untuk  Keselamatan  Kerja dan Produktifitas. 2004.
[5]  D.  Djamaludin,  Y.  Tyas,  and  E.  Trismiyana, “Hubungan Lingkungan Kerja Dengan Kejadian Musculoskeletal Disoders Pada Perawat Di Rsud Zainal Abidin Pagaralam Way Kanan,” Holistik J.  Kesehat.,  vol.  13,  no.  2,  pp.  154–162,  2019, https://doi.org/10.33024/hjk.v13i2.1361