Jurnal Keperawatan Suaka Insan (JKSI) Vol. 6, No. 1, Juni 2021

## PENGARUH PEMBERIAN JUS MENTIMUN TERHADAP TEKANAN DARAH LANSIA DENGAN HIPERTENSI DI PSTW SINTA RANGKANG TAHUN 2020
Meirlina Christine 1 , Theresia Ivana 2 , Margareta Martini 3
123 Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Suaka Insan Banjarmasin
1 meirlina6@ gmail.com 2 theresiaivana84@gmail.com

## Abstract
Hypertension is a major problem disease in society, especially for the elderly. The cucumber juice (jus mentimun) is one of non-pharmacology technic to reduce high blood pressure, because it contains hypotensive properties. Out from 56 person in PSTW  Sinta  Rangkang,  17  participants  have  hypertension  without  comorbidities.  Purpose  of  this  study  was  to  study  the effectiveness of cucumber juice to lower the blood pressure  of the elderly with hypertension.  Design of this study was pre- experimental design with pre and post-test for one group test through 17 participants that meet the sample requirements. Data analysis using Wilcoxon Rank test showed differences in blood pressure (systolic and diastolic) before and after administration of cucumber juice (α = 0.002). This study showed that cucumber juice was effective to lower the blood pressure of participants.
Keywords: cucumber juice, elderly, hypertension

## Abstrak
Hipertensi adalah penyakit utama di masyarakat, salah satunya lansia. Jus mentimun adalah salah satu teknik non-farmakologi untuk  menurunkan  tekanan  darah  karena  memunyai sifat  hipotensif.  Terdapat  17  orang  penderita  hipertensi  tanpa  penyakit penyerta  dari  56  orang  di  PSTW  Sinta  Rangkang.  Penelitian  dilakukan  untuk  mengetahui  pengaruh  jus  mentimun  untuk menurunkan tekanan darah lansia dengan hipertensi. Desain penelitian pre-eksperimen dengan satu grup tes kepada 17 orang responden yang memenuhi syarat sampel. Data analisis menggunakan Wilcoxon Rank Test menunjukkan perbedaan tekanan darah (sistole dan diastole) sebelum dan sesuai pemberian jus mentimun (α =0,002). Hal ini menunjukkan bahwa jus mentimun efektif terhadap penurunan tekanan darah.
Kata kunci: hipertensi, jus mentimun, lansia

## Latar belakang
Hipertensi  merupakan  penyakit  yang  menjadi masalah utama di  masyarakat  terutama    lansia  yang merupakan penyakit degeneratif. Hipertensi memiliki bebagi  resiko  komplikasi,  apa  lagi  terkait  dengan masalah  degeneratif.  Mentimun  merupakan  salah satu  jenis  buah  yang  mudah  ditemukan  dan  sering dikonsumsi oleh  masyarakat  dan  dapat  menurunkan tekanan darah (Prakorso, 2014).
Hipertensi  atau  tekanan  darah  tinggi  adalah  suatu kondisi  dimana  tekanan  darah  seseorang  berada diatas angka normal  yaitu  120/80  mmHg  (Susilo  & Wulandari, 2011).  WHO  menyatakan  batas tekanan darah adalah 120-140 mmHg dan tekanan sistole 80- 90 mmHg. Penyakit hipertensi in sering dijumpai di masyarakan  maju,  baik  pria  maupun  wanita,  tua ataupun  muda  dan  gejalanya  tidak  nampak  dengan
jelas. Penyakit ini disebut sebagai silent diseases dan merupakan faktor resiko utama perkembangan atau penyebab  penyakit  jantung  dan  stoke.  Bila  tidak terkontrol akan menyebabkan kerusakan pada organ tubuh  lainnya,  seperti  otak,  ginjal,  dan  mata  dan kelumpuhan organ-organ gerak (Ridwan, 2009).
Angka  kejadian  hipertensi  di  dunia  cukup  tinggi, menurut  data  WHO  tahun  2010  dari  50%  penderita hipertensi  yang  diketahui  hanya  255  mendapatkan pengobatan,  dan  hanya  12,5%  yang  diobati  dengan baik. Tahun 2011 di Indonesia banyaknya penderita hipertensi  diperkirakan  15  juta  orang  dewasa  dan lansia,  tetapi  hanya  4%  yang  merupakan  hipertensi terkontrol. Prevalensi 6-15%  pada  orang  dewasa, 50%  diantaranya  tidak  menyadari  sebagai  penderita hipertensi sehingga mereka cenderung untuk menjadi hipertensi  berat  karena  tidak  mengetahui  faktor resikonya,  dan  90%  merupakan  hipertensi  esensial (Prakoso  dkk,  2014).  Data  penderita 10  kasus penyakit  terbanyak  di  Kalimantan  Tengah  tahun
Jurnal Keperawatan Suaka Insan (JKSI) Vol. 6, No. 1, Juni 2021
2016, hipertensi merupakan kasus penyakit nomor 2 tertinggi terdapat 41.819 kasus (kalteng.bps.go.id).
Penyakit tekanan  darah  tinggi/hipertensi  merupakan salah  satu  faktor  resiko  terpenting  yang  dapat mengakibatkan  penyakit cerebrovaskuler ,  gagal jantung congestive , stroke, penyakit jantung koroner dan penyakit ginjal yang memiliki angka morbiditas dan mortalitas tinggi (Wulandari, 2011). Bagi orang yang  sudah  menderita  hipertensi,  pengobatan  dapat menggunakan  terapi  disamping  efek  samping  yang ditimbulkan rendah dibandingkan pengobatan secara klinis. Tindakan pencegahan baik yang belum pernah menderita hipertensi ataupun bagi yang belum pernah terkena  hipertensi  yaitu  dengan  perubahan  gaya hidup menjadi gaya hidup sehat. Gaya hidup sehat ini antara  lain  meliputi  pola  makan,  aktivitas  dan olahraga. Dalam gaya hidup sehat yang utama adalah makanan  yang  kita  konsumsi  serta  diperbanyak mengkonsumsi sayur dan buah-buahan (Muhammadun, 2010).
Cara untuk menurunkan tekanan darah adalah dengan metode  farmakologi  (menggunakan  obat)  dan  non farmakologis (tanpa obat) (Myrank, 2009). Obat anti hipertensi telah lama terbukti efektif digunakan untuk mengontrol tekanan  darah,  akan  tetapi  sumber  daya nabati  juga  memiliki  peranan  penting  dan  dapat dimanfaatkan  dalam  mengontol  tekanan  darah. Sumber  daya  yang  dapat  dimanfaatkan  untuk mengontrol  tekanan  darah  antara  lain  buah-buahan, sayur-sayuran  yang  tinggi  serat,  kaya  vitamin  serta mineral  (Wulandari,  2011).  Salah  satu  buah  yang dapat dimanfaatkan untuk menekan dan menstabilkan  tekanan  darah  adalah  mentimun. Mentimun  merupakan  sayuran  yang  mudah  didapat dan  harganya  pun  murah.  Dikalangan  masyarakat umum,  mentimun  sudah  lazim  dikonsumsi  untuk sekedar pelengkap hidangan, ini bisa dijadikan solusi untuk  mengobati  hipertensi  secara  nonfarmakologis (Kusnul & Munir, 2011).
Beberapa  jenis  buah  dan  sayuran  yang  berkhasiat menurunkan tekanan darah tinggi antara lain seledri, ketimun,  labu  siam,  selada  air,  lobak,  tomat, belimbing  wuluh,  belimbing  manis,  semangka, wortel,  pisang,  apel,  dan  kiwi  (Mangonting,  2008). Dari  berbagai  buah-buahan  ini,  kandungan  pada mentimun  yang  mampu  membantu  menurunkan tekanan  darah,  karena  mentimun  mengandung kalium  (potassium),  magnesium,  dan  fosfor  yang
efektif mengobati hipertensi. Mentimun yang bersifat diuretik  karena  kandungan  airnya  yang  tinggi sehingga  membantu  menurunkan  tekanan  darah (Dewi.S & Familia.D, 2010).
Buah  mentimun  mempunyai  sifat  hipotensif (menurunkan  tekanan  darah),  karena  kandungan  air dan  kalium  dalam  mentimun  akan  menarik  natrium kedalam  intraseluler  dan  bekerja  dengan  membuka pembulu darah (vasodilatasi) yang dapat menurunkan tekanan  darah  (Beevers, 2007).    Kalium  merupakan elektrolit intraseluler yang utama, dalam kenyataannya  98%  kalium  tubuh  berada  dalam  sel, 2%  ini  untuk  fungsi  neuromuskuler.  Kalium mempengaruhi  aktivitas  baik  otot  skeletal  maupun otot jantung (Brunner & Suddarth, 2014).
Dari  hasil  studi  pendahuluan  yang  dilakukan  oleh peneliti  pada  tanggal  24-25  Maret  2020  di  PSTW Sinta  Rangkang,  hasil  wawancara  dari  3  lansia  dan data dari klinik kesehatan di dapat data jumlah lansia di PSTW Sinta Rangkang berjumlah 56 orang, pasien yang menderita hipertensi sebanyak 19 orang, ada 2 lansia yang menderita penyakit lain yaitu stroke dan demensia berat, dan 17 lansia tidak ada penyakit lain yang menyertai.
Latar  belakang  dan  studi  pendahuluan  yang  sudah dipaparkan  ini  membuat  peneliti  tertarik  untuk meneliti  seberapa  besar  pengaruh  turunnya  tekanan darah dengan mengonsumsi mentimun. Penelitian ini bertujuan mengidentifikasi penurunan tekanan darah yang ditimbulkan dengan pemberian jus mentimun.

## Metode Penelitian
Penelitian ini mengunakan rancangan pra- eksperimental dengan rancangan pra-pasca tes dalam satu kelompok ( one-grup pra-posttest design ) dengan ciri  penelitian  ini  adalah  mengungkapkan hubungan sebab akibat dengan cara melibatkan satu kelompok subjek
Variabel  dalam  penelitian  ini  adalah  variabel  bebas dan variabel terikat. Variabel bebas penelitian adalah konsumsi  jus  mentimun.  Variabel  terikat  adalah penurunan  tekanan  darah.  Populasi  pada  penelitian ini  berjumlah  19  orang  lansia  dengan  hipertensi  di PSTW Sinta Rangkang. Sampel dalam penelitian ini
Jurnal Keperawatan Suaka Insan (JKSI) Vol. 6, No. 1, Juni 2021
adalah lansia dengan  hipertensi  berjumlah  17  orang dengan  teknik  sampling  yang  digunakan  adalah purposive sampling. Kriteria pemilihan sampel yaitu: lansia  dengan  hipertensi  tanpa  penyakit  penyerta, lansia dengan hipertensi grade 1 dan 2 dan bersedia menjadi sampel penelitian.
Penelitian  ini  dilakukan  di  PSTW  Sinta  Rangkang. Waktu pelaksanaan penelitian ini dilakukan selama 7 hari  mulai  dari  11  November  sampai  dengan  17 November 2020. Instrumen  yang  di  gunakan  dalam penelitian  ini  adalah  lembar  observasi,  yang digunakan untuk mencatat hasil pengukuran tekanan darah sebelum dan sesudah pemberian jus mentimun.
Analisis data menggunakan analisis univariat dengan menggunakan  tabel  distribusi  dan  frekuensi  dan analisis bivariat menggunakan Wilcoxon Rank Test , untuk  mengetahui  pengaruh  jus  mentimun  terhadap penurunan tekanan darah.

## Hasil Penelitian
Tabel  1.  Distribusi  Frekuensi  Karakteristik  Responden berdasarkan  Usia  dan  Jenis  Kelamin  di  PSTW  Sinta Rangkang, 2020.
No. Umur F % 1. 2. 3. Lansia awal (46-55 tahun) Lansia akhir (56-65 tahun) Manula (> 65 tahun) 0 4 13 0 23,5 76,5 Jumlah 17 100 No Jenis Kelamin F % 1 Laki-laki 7 41.2% 2 Perempuan 10 58.8% Jumlah 17 100%
Tabel  1  menggambarkan  distribusi  frekuensi responden  dilihat  dari  usia  dan  jenis  kelamin. Sebagian besar usia responden adalah manula (> 65 tahun)  sebanyak  13  responden  (76,5%)  sedangkan paling  sedikit  adalah  lansia  akhir  (56-65  tahun) sebanyak  4  orang  (23,5%).  Pengambilan  klasifikasi umur  dalam  penelitian  ini  berdasarkan  Depkes  RI (2009) yaitu lansia  awal  (46-55  tahun),  lansia  akhir (56-65  tahun),  manula  (>65  tahun).  Selanjutnya, terdapat perbedaan proporsi jenis kelamin responden. Jenis  kelamin  responden  perempuan  lebih  banyak
yaitu  10  responden  (58,8%)  dibandingkan  dengan responden laki-laki yaitu 7 responden (41,2%).
Selanjutnya,  hasil  pengukuran  tekanan  darah sebelum  diberikan  terapi  jus  mentimun.  Hasil pengukuran dapat dilihat melalui tabel 2 di bawah ini.
Tabel  2.  Tekanan  darah  sebelum  diberikan  terapi  jus mentimun di Panti Sosial Tersna Werdha Sinta Rangkang.
No TD Pre Pemberian Jus Mentimun Sistole Diastole 1 150 100 2 140 90 3 160 100 4 140 100 5 160 100 6 140 80 7 160 100 8 150 100 9 140 80 10 150 80 11 160 100 12 160 90 13 160 90 14 160 100 15 140 90 16 140 60 17 160 100
Pada  tabel  2  dapat  dilihat  hasil  pengukuran  tekanan darah  sebelum  diberikan  terapi  jus  mentimun,  yang mana pre di ambil pada pemberian pertama dan post pada  pemberian  terakhir.  Rata-rata  tekanan  darah sistole 150 mmHg dan diastole rata-rata 91,7 mmHg.
Selanjutnya  adalah  hasil  pengukuran  tekanan  darah setelah  pemberian  jus  mentimun.  Hasil  pengukuran ini dapat dilihat pada tabel 3.
Jurnal Keperawatan Suaka Insan (JKSI) Vol. 6, No. 1, Juni 2021
Tabel  3.  Tekanan  darah  setelah  diberikan  terapi  jus mentimun di PSTW Sinta Rangkang.
No. TD Post Pemberian Jus Mentimun
S D 1 120 80 2 120 80 3 120 80 4 120 80 5 120 80 6 120 80 7 130 90 8 120 80 9 120 80 10 110 80 11 130 80 12 120 80 13 140 60 14 140 70 15 120 80 16 140 80 17 130 80
Pada  tabel  3  menunjukkan  hasil  tekanan  darah sesudah diberikan terapi jus mentimun yang diambil pada  pemberian  terakhir.  Rata-rata  tekanan  darah pada sistole 124,7 mmHg dan diastole 78,8 mmHg.
Tabel  4.  Analisis  Selisih  Tekanan  darah  Sistole  dan Diastole  sebelum  dan  sesudah  diberikan  terapi  jus mentimun di PSTW Sinta Rangkang.
Selisih Sistole dan Diastole Z -3.038 Asymp.Sig.(2-tailed) 0.002
Tabel  4  menunjukkan  hasil  analisis  perbedaan tekanan darah systole  dan  diastole  untuk  pemberian jus  mentimun  sebelum  dan  sesudah  pemberian  jus mentimun pada responden. Hasil uji Wilcoxon Rank Test menunjukkan  adanya  perbedaan  pada  tekanan darah (systole dan  diastole)  responden  sebelum  dan sesudah  pemberian  jus  mentimun  (p=0.002).
Selanjutnya,  pemberian  jus  mentimun  memberikan efek menurunkan tekanan darah (z=-3.038) responden.

## Pembahasan
Penyakit  hipertensi  bisa  terjadi  pada  segala  usia, tetapi  paling  sering  menyerang  orang  dewasa  yang berusia  35  tahun  atau  lebih  serta  lansia.    Hal  ini disebabkan  adanya  perubahan  alami  pada  jantung, pembuluh darah dan hormon. Namun, jika perubahan ini disertai dengan faktor resiko maka dapat memicu terjadinya hipertensi (Brunner & Suddarth, 2014).
Penurunan  tekanan  darah  terjadi  karena  mentimun mempunyai  kandungan  kalium  yang  menyebabkan penghambatan  pada  Sistem  Renin  Angiotensin  juga menyebabkan terjadinya penurunan sekresi aldosteron,  sehingga  terjadi  penurunan  reabsorpsi natrium  dan  air  di  tubulus  ginjal.  Akibat  dari mekanisme  tersebut,  maka  terjadi  peningkatan diuresis  yang  menyebabkan  berkurangnya  volume darah, sehingga tekanan darah pun menjadi turun.
Penelitian  Aisyah  (2014)  menyebutkan  mentimun memiliki berbagai macam kandungan gizi diantaranya adalah kalium, kalsium, dan magnesium. Berbagai  penelitian  membuktikan  bahwa  ada  kaitan erat  antara  intake  kalium,  kalsium,  dan  magnesium terhadap  penurunan  tekanan  darah. Semakin  rendah intake  kalium  maka  tekanan  darah  akan  semakin tinggi.  Rasio  natrium/kalium  juga  berhubungan dengan  tekanan  darah.  Pengurangan  intake  natrium sebesar  100  mmol  perhari  dan  konsumsi  kalium sampai dengan 70 mmol dalam sehari, maka tekanan darah  sistole  diprediksi  akan  turun  sebesar  3,4 mmHg.  Intake  kalium  berpengaruh  pada  pembuluh darah  yaitu  kalium  akan  menurunkan  resistensi pembuluh  darah  perifer  yang  secara  langsung dapat melebarkan  arteri,  peningkatan  pengeluaran  air  dan natrium  dari  tubuh,  penekanan  sekresi  renin- angiotensin,  dan  stimulasi  dari  aktivitas  pompa natrium-kalium.
Fungsi dari kalium adalah pemeliharaan keseimbangan cairan dan elektrolit serta keseimbangan  asam  basa.  Bersama  kalsium,  kalium berperan dalam transmisi saraf dan relaksasi otot. Di dalam sel, kalium berfungsi sebagai katalisator dalam
Jurnal Keperawatan Suaka Insan (JKSI) Vol. 6, No. 1, Juni 2021
banyak reaksi biologik, terutama dalam metabolisme energi dan sintesis glikogen dan protein (Nurhidayat, 2012).
Mentimun bersifat diuretik karena kandungan airnya yang tinggi sehingga membantu menurunkan tekanan darah. Unsur fosfor,  asam folat  dan  vitamin  C  pada mentimun  bermanfaat  menghilangkan  ketegangan atau  stres  (Wijaya,  2000).  Ini  membuktikan  bahwa meskipun  hipertensi,  tekanan  darahnya  dapat diturunkan  dengan  terapi  nonfarmakologis  jus mentimun yang mengandung zat-zat yang membantu tekanan darah turun mencapai normal.
Hasil penelitian ini menunjukkan perbedaan proporsi berdasarkan  distribusi  frekuensi  perubahan  tekanan darah sistole sebelum diberikan terapi jus mentimun, yang dapat dilihat pada tabel 2 dan 3. Kedua tabel ini menunjukkan  terjadi  penurunan  tekanan  darah  pada partisipan  sebanyak  16  orang  (94,1%),  yang  terjadi penaikan tekanan darah sebanyak 1 orang (5,9%) dan yang  tidak  mengalami  perubahan  sebanyak  0  (0%). Selanjutnya, terdapat perbedaan proporsi berdasarkan  distribusi  frekuensi  perubahan  tekanan darah  diastole  sebelum  diberikan  terapi  jus mentimun.  Penelitian  ini  menunjukkan  terjadinya penurunan  tekanan  darah  sebanyak  13  partisipan (76,5%),  yang  terjadi  penaikan  tekanan  darah sebanyak 1 orang (5,9%) dan yang tidak mengalami perubahan  sebanyak  3  orang  (17,6%).  Hasil penelitian  ini  didukung  oleh  penelitian  yang dilakukan  oleh  Aisyah  (2014)  yang  menunjukkan penurunan  tekanan  darah  diastole  sebesar  6.67  + 6.726 mmHg.
Hasil Wilcoxon  Rank  Test untuk  melihat  efektifitas dari pemberian jus mentimun pada responden dengan α = 0,025; hasil penelitian ini α=0,000. Jika hasil α di bawah 0,025 maka Ha di terima, yang berarti terjadi perubahan  tekanan  darah  sistole  sesudah  diberikan terapi jus mentimun.
Meningkatnya  tekanan  darah  seiring  dengan bertambahnya  usia  memang  sangat  wajar.  Hal  ini disebabkan  adanya  perubahan  alami  pada  jantung, pembuluh  darah,  dan  hormon.  Penelitian  yang dilakukan  oleh  Rahma  Elya  (2015)  menguatkan hipotesis  ini,  yang  menunjukkan  ada  pengaruh penurunan  tekanan  darah  pada  lansia  dengan penangan non-farmakologis yaitu dengan pemberian jus  mentimun.  Terdapat  perbedaan  tekanan  darah
pada  penderita  hipertensi  sebelum  dan  sesudah mengosumsi jus mentimun.

## Kesimpulan
Analisis  tekanan  darah  sebelum  diberikan  terapi  jus mentimun  yang  mana  pre  di  ambil  pada  pemberian pertama dimana rata-rata tekanan darah pada saat pre dengan  sistole  rata-rata  150  dan  diastole  rata-rata 91,7. Analisis tekanan darah sesudah diberikan terapi jus  mentimun  yang  mana  post  di  ambil  pada pemberian  terakhir  dengan  rata-rata  tekanan  darah pada  post  sistole  rata-rata  124,7  dan  diastole  78,8 mmHg.
Hasil  uji Wilcoxon  Rank  Test, untuk  melihat efektifitas  dari  pemberian  jus  mentimun  pada responden  analisis  perubahan  selisih  tekanan  darah sistole  dan  diastole  sebelum  dan  sesudah  di  berikan terapi  jus  mentimun  di  PSTW  Sinta  Rangkang dengan α = 0,025; hasil dari penelitian ini α =0,002. Jika  hasil  α  di  bawah  0,025  maka  ada  perubahan tekanan  darah  sebelum  dan  sesudah  di  berikan  jus mentimun.  Terdapat  efektifitas  jus  mentimun terhadap  penurunan  tekanan  darah  pada  lansia  di PSTW Sinta Rangkang.

## Acknowledgement
Terima  kasih  kepada  PSTW  Sinta  Rangkang  dan STIKES  Suaka  Insan  yang  sudah  memfasilitasi pelaksanaan kegiatan penelitian ini.

## Daftar Pustaka
AA,  H.  (2009). Metode  Penelitian  Keperawatan  dan Tehnik Analisis Data. Jakarta: Salemba Medika.
Ahmad, Z. F. (2017). Pengaruh Pemberian Jus Mentimun (Cucumis Sativus Linn) Terhadap Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi Usia Dewasa.
A. Aisyah, & E. Probosari, 2014. Pengaruh Pemberian Jus Mentimun  (Cucumis  Sativus  L)  terhadap Penurunan  Tekanan  Darah  pada  Penderita Hipertensi Wanita Usia 40-60 tahun . Journal of Nutrition College , vol. 3, no. 4, pp. 818-823, Oct. 2014. https://doi.org/10.14710/jnc.v3i4.6885 Amin,  A.  R.  (2015).  Mengenal  Budidaya  Mentimun Melalui  Pemanfaatan  Media  Informasi. JUPITER Vol. XIV No. 1 .
Jurnal Keperawatan Suaka Insan (JKSI) Vol. 6, No. 1, Juni 2021
ArgoMedia, R. (2009). Solusi sehat mengatasi Hipertensi . Jakata : PT. Argomedia Pustaka .
Baradero,  M.  (2008). Seri  Asuhan  Keperawatan  Klien Dengan  Gangngguan  Cardiovaskular. Jakarta  : EGC.
Brunner  &  Suddarth.(2014). Keperawatan  Medikal- Bedah.  Edisi  12. Jakarta:  Penerbit  Buku Kedokteran: EGC Corwin, E. (2000). Buku Saku Patofisiologi. Jakarta : EGC.
Dewi,  S.  R.  (2014). Buku  Ajar  Keperawatan  Gerontik. Yogyakarta: Deepublish.
Dewi,  S  &  Familia,  D  (2010). Hidup  Bahagia  dengan Hipertensi . Yogyakarta: A Plus
Elya, Rahma. Hermawan, Dessy. Trismiana, Eka. ( 2015). Pengaruh Jus Mentimun (Cucumis Sativus) terhadap Penurunan Tekanan Darah pada Penderita Hipertensi di UPTD Panti Sosial Lanjut Usia Tresna Wedha Kecamatan Natar Kabupaten Lampung Selatan Tahun 2015. file:///C:/Users/ACER/AppData/Local/Temp/229 -417-1-SM.pdf Hidayat,  A.  A.  (2008). Riset  Keperawatan  Dan  Teknik Penulisan  Ilmiah  Edisi  3. Jakarta:  Salemba medika.
Kemenkes,  R.  (2018). Hasil  Utama  Riset  Kesehatan Dasar. 2018: Balitbang Kemenkes RI.
Khasanah,  N.  (2012). Waspada  Beragam  Penyakit Degeneratif Akibat Pola Makan. Jakarta: Laksana.
Kusnul,  Z  &  Munir,  Z  (2011). Efek  Pemberian  Jus Mentimun  terhadap  Penurunan  Tekanan  Darah file:///C:/Users/ACER/AppData/Local/Temp/6- 161-1-PB.pdf
Lebalado,  L.P  &  Mulyati,  Tatik.  (2014). Pengaruh
Pemberian  Jus  Mentimun  (Cucumis  Sativus  L.) terhadap Tekanan Darah Sistolee dan Diastoleik pada Penderita Hipertensi. https://media.neliti.com/media/publications/1850 56-ID-none.pdf
Mangonting,  D. et  al. 2008. Tanaman  Lalap  Berkhasiat Obat. Jakarta: Penerbit Penebar Swadaya Manuntung,  A.  (2018). Terapi  Perilaku  Kognitif  Pada Pasien  Hipertensi. Malang:  Penerbit  Wineka Media.
Maryam, R. S., Ekasari, M. F., & dkk. (2008). Mengenal Usia Lanjut dan Perawatannya. Jakarta: Salemba Medika.
Muhammadun,  A.S  (2010). Hidup  Bersama  Hipertensi. Yogyakarta: In Books
Muhith, A., & Siyoto, S. (2016). Pendidikan Kperawatan Gerontik. Yogyakarta: CV Andi Offset.
Muttaqin, A. (2009). Pengantar Asuhan Keperawatan Klien dengan Gangguan Sistem Kardiovaskular. Jakarta : Salemba Medika .
Notoadmodjo, S. (2010). Prosedur Penelitian Kesehatan. Jakarta: Rineka Cipta.
Nurhidayat, S. (2012). Efektivitas Jus Mentimun Terhadap Penurunan Tekanan Darah Tinggi Pada Penderita Hipertens. Ponorogo: Muhamadiyah University of ponorogo Press.
Nursalam. (2016). Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan Pendekatan Praktis. Jakarta: Salemba Medika .
Olivia, F. (2013). Awet Muda ala Korea. Jakarta : PT Gramedia .
Prakoso, A. (2014). Prosiding Konferensi Nasional II PPNI Jawa Tengah. Pengaruh Pemberian Jus Mentimun Terhadap Tekanan Darah pada Lansia dengan Hipertensi di Posyandu di Kabupaten Demak .
Ridwan (2009) Mencegah, Mengenal, Mengatasi Silent Killer Hipertensi . Semarang: Pustaka Widyana
Rukmana, I. R. (1995). Budidaya Mentimun. Yogyakarta
: Kanisius.
Sugiyono. (2008). Metode Kualitatif Dan Kuantitatif. Bandung: Alfabeta.
Susilo, Y & Wulandari, A. (2011). Cara Jitu Mengatasi Hipertensi. Yogyakarta. Andi Tambayong, J. (2000). patofisiologi untuk keperawatan. Jakarta: EGC.
Tjokroprawiro, A. (2015). Buku Ajar Ilmu Penyakit Dalam Fakultas  Kedokteran  Universitas  Airlangga Rumah  Sakit  Pendidikan  Dr.  Soetomo  surabaya edisi 2. Surabaya: Airlangga University Press.
Wahdah, N. (2011). Menaklukan Hipertensi dan Diabetes. Yogyakarta: Multipres.
Wijaya.(2000) Kandungan  Buah  Mentimun  bagi  Tubuh. Yogyakarta: Grha Ilmu
Wulandari, A. (2011). Cara Jitu Mengatasi Hipertensi. Yogyakarta: CV. Andi Offset.