## Journal of Education Action Research
Volume 6, Number 3, Tahun Terbit 2022, pp. 333-340 P-ISSN: 2580-4790 E-ISSN: 2549-3272 Open Access: https://doi.org/10.23887/jear.v6i3.49546

## Penerapan  Latihan  Terbimbing  untuk  Meningkatkan  Hasil Belajar PJOK Siswa
Ni Luh Sari Merta 1*
1 SD Negeri 1 Pemaron, Singaraja, Indonesia

## A B S T R A K
Penelitian ini dilatarbelakangi oleh rendahnya penggunaan metode pada proses  pembelajaran  sehingga  motivasi  dan  minat  siswa  untuk  belajar menjadi rendah yang berpengaruh terhadap hasil belajar yang diperoleh Tujuan  penelitian  tindakan  kelas  ini  adalah  untuk  meningkatkan  hasil belajar  PJOK  siswa  melalui  penerapan  metode  latihan  terbimbing. Penelitian  ini  dilaksanakan  dalam  2  siklus.  Rancangan  masing-masing siklus  terdiri  dari  perencanaan,  pelaksanaan,  observasi/evaluasi  dan refleksi.  Subjek  penelitian  yang  digunakan  adalah  siswa  berjumlah  30 orang  yang  terdiri  dari  20  orang  siswa  laki-laki  dan  10  orang  siswa perempuan.  Metode  pengumpulan  data  yang  digunakan  adalah  metode observasi unjuk kerja dengan instrument berupa lembar observasi.  Data yang  telah  terkumpul  dianalisis  menggunakan  statistik  deskriptif. Berdasarkan  analisis  data  dapat  disimpulkan  bahwa  penerapan  metode latihan terbimbing dapat  meningkatkan hasil belajar PJOK. Hal ini tapak dari  rata-rata  persen  hasil  belajar  siswa  pada  prasiklus  sebesar  65,22% yang tergolong cukup, siklus I sebesar 70,78% yang tergolong cukup dan meningkat pada siklus II sebesar 77,67% yang tergolong baik.

## A B S T R A C T
This  research  is  motivated  by  the  low  use  of  methods  in  the  learning  process  so  that  students' motivation and interest in learning are low which affects the learning outcomes obtained. The purpose of  this  classroom  action  research  is  to  improve  students'  PJOK  learning  outcomes  through  the application  of  the  guided  exercise  method.  This  research  was  conducted  in  2  cycles.  The  design  of each  cycle  consists  of planning, implementation,  observation/evaluation  and  reflection.  The  research subjects  used  were  30  students  consisting  of  20  male  students  and  10  female  students.  The  data collection method used is the  performance observation method  with the instrument  in the form  of an observation  sheet.  The  collected  data  were  analyzed  using  descriptive  statistics.  Based  on  the  data analysis,  it  can  be  concluded  that  the  application  of  the  guided  exercise  method  can  improve  PJOK learning outcomes. This is the footprint of the average percentage of student learning outcomes in the pre-cycle  of  65.22%  which  is  quite  adequate,  the  first  cycle  is  70.78%  which  is  quite  sufficient  and increased in the second cycle of 77.67% which is classified as good.

## 1. PENDAHULUAN
Pelaksanaan  pendidikan  jasmani  dan  olahraga  merupakan  sebuah  investasi  jangka  panjang dalam upaya peningkatan mutu sumber daya manusia Indonesia. Pembelajaran PJOK merupakan bagian integral  dari  pendidikan  secara  keseluruhan,  yang  bertujuan  untuk  mengembangkan  aspek  kebugaran jasmani,  keterampilan  gerak,  stabilitas  emosional,  serta  melatih  pola  hidup  sehat  melalui  aktivitas jasmani, olahraga dan kesehatan (Hariadi, 2017; Raibowo & Nopiyanto, 2020). Melalui pendidikan jasmani manusia dapat belajar lebih banyak hal yang berhubungan dengan afektif, kongnitif, dan psikomotor yang merupakan  bekal  manusia  untuk  mencapai  tujuan  hidup (Hanief  &  Sugito,  2015;  Nugroho,  2015; Rochmawati, Y.,  & Wahyuni, 2017). Pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan adalah  salah  satu  mata pelajaran yang sangat menyenangkan karena di dalam  pelajaran PJOK siswa dapat melakukan kegiatan belajar,  bermain,  dan  berkolaborasi  bersama  teman  atau  timnya,  yang  dalam  proses  pembelajarannya mengutamakan  aktivitas  jasmani  dan  kebiasaan  hidup  sehat  menuju  pada  pertumbuhan  dengan pengembangan jasmani, mental, dan sosial, yang sesuai, serasi, dan seimbang (Aini & Taufiq, 2018; Fajar,

## A R T I C L E  I N F O
Article history: Received March 26, 2022 Revised April 05, 2022 Accepted July 05, 2022 Available online August 25, 2022

## Kata Kunci:
Latihan Terbimbing, Hasil Belajar, PJOK
Keywords: Guided Practice, Learning Outcomes, PJOK
This is an open access article under the CC BY-SA license.
Copyright © 2022 by Author. Published by Universitas Pendidikan Ganesha.
2020). Dalam  pembelajaran  pendidikan  jasmani  terdapat  berbagai  cabang  olahraga  yang  diajarkan diantaranya:  atletik,  senam  dan  permainan (Rahmat  &  Wahidi,  2018;  Susilowati,  Weda,  &  Kurniawan, 2020).
Salah  satu  ciri  permainan  yang  disenangi  oleh  peserta  didik  pada  usia  sekolah  dasar  adalah permainan yang beregu yang beraneka ragam. Dari jumlah jenis permainan beregu salah satu yang sangat digemari  peserta  didik  usia  sekolah  dasar  adalah  permainan  bola  besar  yaitu  permainan  bola  voli. Permainan  bola  voli  merupakan  salah  satu  aktivitas  fisik  yang  berada  dalam  kelompok  aktivitas permainan  dan  olahraga.  Permainan  bola  voli  adalah  permainan  beregu  yang  menarik,  menyenangkan dan  tidak  membutuhkan  biaya  yang  besar  untuk  memainkannya (Arifin,  Saputro,  Rubiyatno,  &  Lauh, 2019;  Erliana,  2014). Dalam  permainan  bola  voli  dibutuhkan  koordinasi  gerak  yang  benar-benar  bisa diandalkan untuk melaksanakan semua gerakan yang ada dalam permainan bola voli. Hal ini dikarenakan permainan bola voli merupakan permainan yang menuntut adanya percepatan kelentukan dan kelincahan bagi setiap pemain  bola voli (Neviantoko, Mintarto, & Wiriawan, 2020; Rahmat & Wahidi, 2018). Untuk dapat melakukan permainan bolavoli maka perlu penguasaan teknik dasar yang meliputi servis, passing, smash, dan block (Daryono & Almy, 2021; Erliana, 2014; Gazali, 2016; Subarna, 2015).
Namun  berdasarkan  hasil  pengamatan  terhadap  pelaksanaan  proses  pembelajaran  permainan bola  voli  bagi  siswa  kelas  IV  siswa  SD  Negeri  1  Pemaron  menunjukkan  hasil  yang  tidak  sesuai  dengan harapan. Hal ini terjadi karena beberapa alasan dan kendala yang terjadi di dalam proses pembelajaran bola besar pada permainan bola voli diantaranya penerapan metode yang belum tepat, belum tercapainya KKM, alat yang digunakan kurang memadai, siswa takut dengan permainan bola besar khususnya siswa putri.  Hal  ini  berdampak  terhadap  motivasi  serta  minat  siswa  dalam  belajar  sehingga  berpengaruh terhadap  hasil  belajar  yang  diperoleh.  Untuk  mengatasi  permasalah  tersebut  maka  diperlukan  inovasi dalam  proses  pembelajaran  PJOK  khususnya  bola  voli,  salah  sastu  inovasi  yang  dapat  dilakukan  yakni menggunakan  latihan  yang  menarik  dan  tidak  membosankan  supaya  siswa  selalu  bersemangat  dan termotivasi ketika mengikuti pembelajaram PJOK pada permainan bola voli.
Latihan  yang  cocok  yang  tepat  untuk  meningkatkan  hasil  belajar  siswa  adalah  metode  latihan terbimbing.  Metode  latihan  terbimbing  disebut  juga  metode  training (Noviarni,  2014). Metode  latihan terbimbing  adalah  suatu  cara  dalam  pembelajaran  yang  memberika  kesempatan  kepada  siswa  untuk untuk menanamkan kebiasaan kebiasaan tertentu. Terbimbing di sini artinya pelaksanaan proses belajar mengajar yang dibimbing berdasarkan petunjuk dan penjelasan guru. Metode ini dapat mengembangkan keterampilan  melalui  pembiasaan.  Metode  latihan  terbimbing  dapat  dijadikan  sebagai  saran  melatih ketangkasan, ketepatan, keterampilan siswa dengan cara pemberian  bantuan secara terus-menerus dan sitematis dalam memecahkan masalah yang dhadapinya sehingga siswa memiliki keterampilan sehingga mampu beriteraksi dengan masyarakat dan lingkungannya (Marganingsih, 2022; W, Tayeb, & Idris, 2016). Metode latihan terbimbing yang digunakan dalam proses pembelajaran akan menciptakan kondisi peserta didik  yang  aktif,  karena  dalam  proses  pembelajaran  siswa  dilatih  untuk  lebih  teliti  dan  berhati  -  hati dalam menghasilkan sebuah karya. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa metode latihan terbimbing dapat meningkatkan hasil belajar siswa. Metode latihan terbimbing mampu meningkatkan keterampilan siswa  dalam  menulis (Marganingsih,  2022). Metode  latihan  terbimbing  dapat  membantu  siswa  yang emngalami  kesulitan  dalam  belajar (W  et  al.,  2016). Penelitian  lainnya  menunjukkan  bahwa  latihan terbimbing  dapat  meningkatkan  kreativitas  siswa (Noviarni,  2014). Tujuan  penelitian  ini  untuk meningkatkan  hasil  belajar  PJOK  siswa  kelas  IV  semester  I  SD  Negeri  1  Pemaron  tahun  pelajaran 2018/2019 melalui penerapan metode latihan terbimbing.

## 2. METODE
Penelitian  tindakan  kelas  ini  dilaksanakan  di  SD  Negeri  1  Pemaron  yang  terletak  di  Desa Pemaron,  Kecamatan  Buleleng,  Kabupaten  Buleleng.  Penelitian  tindakan  kelas  ini  dilaksanakan  dalam waktu 3 bulan pada semester I tahun pelajaran 2018/2019. Pada penelitian ini, subjek penelitian adalah semua siswa kelas IV semester I SD Negeri 1 Pemaron tahun pelajaran 2018/2019 berjumlah 30  orang yang  terdiri  dari  20  orang  siswa  laki-laki  dan  10  orang  siswa  perempuan.  Objek  peneliti  adalah kemampuan siswa di dalam meningkatkan hasil belajar PJOK.
Penelitian  ini  adalah  penelitian  tindakan  kelas  ( classroom action research ).  Penelitian  ini  akan berlangsung melalui  beberapa siklus, sesuai dengan waktu dan hasil yang diinginkan. Dengan demikian pada  siklus  ke-n  target  yang  diinginkan  sudah  harus  tercapai.  Pada  setiap  siklus  terdapat  beberapa tahapan  kegiatan.  Ebbut  (dalam  Suarsih,  2006:  27)  menyebutkan  bahwa  salah  satu  karakteristik penelitian  tindakan  kelas  adalah  adanya  proses  pelaksanaan  penelitian  sebagai  suatu  rangkaian  siklus yang berkelanjutan. Pada siklus-siklus tersebut ada informasi yang merupakan balikan dari apa yang telah
dilakukan  oleh  si  peneliti.  Proses  tersebut  merupakan  proses  yang  dinamis  dimana  ada  empat  tahapan yaitu: 1) perencanaan tindakan, 2) pelaksanaan tindakan. 3) observasi, evaluasi, analisis, dan 4) refleksi.
Data  hasil  belajar  dikumpulkan  dengan  menggunakan  metode  observasi.  Metode  ini  digunakan untuk mengumpulkan data tentang kemampuan siswa dalam menggiring bola. Instrumen penelitian yang digunakan  adalah  berupa  tes  unjuk  kerja  dalam  Melakukan  Passing  Atas  dan  Passing  Bawah  Bola  Voli. Berikut lembar observasi beserta rubrik tes unjuk kerja dalam melakukan passing atas dan passing bawah bola voli dapat dilihat pada Tabel 1, Tabel 2, Tabel 3, Tabel 4, Tabel 5, Tabel 6, dan Tabel 7.
Tabel 1. Lembar Observasi Tes Unjuk Kerja dalam Melakukan Passing Atas Dan Passing Bawah Bola Voli
No Aspek Keterampilan Skor 1 2 3 4 5 1 Sikap Permulaan
2 Gerak Pelaksanaan
3 Gerak Lanjutan
Keterangan : 1. Sangat kurang, 2. Kurang, 3. Cukup, 4. Baik, 5. Sangat baik
Tabel 2. Kriteria Penilaian Sikap Permulaan Passing Atas
Skor Deskripsi 5 Terpenuhinya 5 komponen sebagai berikut. 1. Sikap badan beridir, kedua kaki dibuka selebar bahu 2. Kedua lutut agak ditekuk dan kedua tangan berada di atas depan dahi 3. Kedua  lutut  ditekuk  dengan  badan  sedikit  dibongkokkan  ke  depan, berat badan menumpu pada kaki depan 4. Jari-jari kedua tangan direnggangkan 5. Pandangan mata ke arah datangnya bola 4 4 dari komponen di atas terpenuhi 3 3 dari komponen di atas terpenuhi 2 2 dari komponen di atas terpenuhi 1 1 dari komponen di atas terpenuhi Tabel 3. Kriteria Penilaian Sikap Pelaksanaan Passing Atas
Skor Deskripsi 5 Terpenuhinya 5 komponen sebagai berikut. 1. Jari-jari kedua tangan direnggangkan 2. Bola mengenai ujung jari tangan 3. Tangan mengikuti gerakan bola 4. Tangan kemudian mendorong hingga bola melambung 5. Gerakan tangan sesuai dengan keras atau lemahnya bola 4 4 dari komponen di atas terpenuhi 3 3 dari komponen di atas terpenuhi 2 2 dari komponen di atas terpenuhi 1 1 dari komponen di atas terpenuhi Tabel 4. Kriteria Penilaian Sikap Lanjutan Passing Atas
Skor Deskripsi 5 Terpenuhinya 5 komponen sebagai berikut. 1. Ayunan lengan mendorong bola ke depan 2. Kedua lengan tetap lurus
3. Kaki  belakang  melangkah  ke  depan  setelah  ayunan  lengan mengenai bola untuk mengambil posisi siap kembali
4. Pandangan mata mengikuti arah bola
5. Posisi ke sikap permulaan 4 4 dari komponen di atas terpenuhi 3 3 dari komponen di atas terpenuhi 2 2 dari komponen di atas terpenuhi 1 1 dari komponen di atas terpenuhi
Tabel 5. Kriteria Penilaian Sikap Permulaan Passing Bawah
Skor Deskripsi 5 Terpenuhinya 5 komponen sebagai berikut. 1. Posisi berdiri normal 2. Kedua  lutut  ditekuk  dengan  badan  sedikit  dibongkokkan  ke depan, berat badan menumpu pada kaki depan 3. Kedua  lengan  lurus  rapt,  dan  kedua  tangan  saling  berpegangan yaitu  punggung  tangan  kanan  diletakkan  di  atas  telapak  tangan kiri, kemudian saling berpegangan 4. Kedua lengan tetap berada sedikit di bawah bahu 5. Pandangan mata ke arah datangnya bola 4 4 dari komponen di atas terpenuhi 3 3 dari komponen di atas terpenuhi 2 2 dari komponen di atas terpenuhi 1 1 dari komponen di atas terpenuhi Tabel 6. Kriteria Penilaian Sikap Pelaksanaan Passing Bawah Skor Deskripsi 5 Terpenuhinya 5 komponen sebagai berikut. 1. Ayunan  lengan  ke  arahbola,  dengan  sumbu  gerak  pada  bahu  dan kedua lengan lurus sejajar 2. Pada  waktu  bola  menuju  arah  badan  segera  jari-jari  tangan  kanan ditarik  ke  bawah  ke  arah  dalam  sehingga  kedua  lengan  lurus  dan membentuk suatu bidang datar
3. Seluruh  tubuh  diluruskan  ke  atas  saat  akan  perkenaan  bola  dengan lengan sehingga kedua lutut lurus, tumit terangkat, dan badan tegak lurus ke atas 4. Pada saat perkanaan dengan bola, lengan tidak dihentakkan 5. Perkenaan  bola  pada  bagian  proximal  dari  lengan  (di  atas pergelangan tangan) 4 4 dari komponen di atas terpenuhi 3 3 dari komponen di atas terpenuhi 2 2 dari komponen di atas terpenuhi 1 1 dari komponen di atas terpenuhi Tabel 7. Kriteria Penilaian Sikap Lanjutan Passing Bawah Skor Deskripsi 5 Terpenuhinya 5 komponen sebagai berikut. 1. Ayunan lengan ke depan tidak melebihi 90 derajat dengan bahu
2. Kedua lengan tetap lurus
3. Kaki  belakang  melangkan  ayunan  lengan  mengenai  bola  untuk mengambil poisis siap kembali 4. Pandangan mata mengikuti arah bola 5. Posisi ke sikap permulaan 4 4 dari komponen di atas terpenuhi 3 3 dari komponen di atas terpenuhi 2 2 dari komponen di atas terpenuhi 1 1 dari komponen di atas terpenuhi
Setelah data dalam penelitian ini terkumpul maka selanjutnya dilakukan analisis data. Data hasil belajar  siswa dianalisis  menggunakan  analisis  statistik  deskriptif.  “Metode  analisis  statistik  deskriptif adalah cara pengolahan data yang dilakukan dengan jalan menerapkan rumus-rumus statistik deskriptif seperti angka rata-rata ( Mean ) untuk menggambarkan keadaan suatu objek tertentu sehingga diperoleh kesimpulan umum” Data yang dikumpulkan yaitu data hasil belajar passing atas dan passing bawah siswa. Tingkat kemampuan siswa dalam melakukan  passing atas dan passing bawah  dalam ditentukan dengan membandingkan M(%) atau rata-rata persen ke dalam PAP skala lima dengan kriteria yang dapat dilihat pada Tabel 8.
Tabel 8. PAP Skala 5 Persentase (%) Kriteria 90 -100 Sangat Baik 75 – 89 Baik 65 – 74 Cukup 40 – 64 Kurang 0 – 39 Sangat Kurang
Kriteria  keberhasilan  pada  penelitian  ini  adalah  bila  persentase  kemampuan  siswa  dalam melakukan passing atas dan passing bawah mencapai 75% yang tergolong kategori baik .

## 3. HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil
Berdasarkan  analisis data  kemampuan  siswa  dalam  melaksanakan  passing  atas  dan  passing bawah bola voli siswa pada prasiklus diperoleh rata-rata sebesar 65,22 dengan rata-rata persen sebesar 65,22%. Setelah kemampuan siswa melakukan passing atas dan passing bawah bola voli dibandingkan ke dalam PAP skala lima, maka tingkat kemampuan siswa melakukan passing atas dan passing bawah bola voli pada prasiklus tergolong cukup (65 – 74). Dari hasil tersebut ditemukan bahwa masih banyak siswa yang  belum  mampu  melakukan  passing  atas  dan  passing  bawah  bola  voli  dengan  benar,  selain  itu  juga motivasi  siswa  untuk  melakukan  pembelajaran  teknik  melakukan  passing  atas  dan  passing  bawah  bola voli masih kurang. Selanjutnya peneliti melakukan upaya peningkatan belajar teknik  melakukan passing atas  dan  passing  bawah  bola  voli  dengan  menggunakan  metode  latihan  terbimbing.  Pada  tahap perencanaan  kegiatan  yang  dilakukan  adalah  membuat  skenario  pembelajaran  yaitu  dengan  membuat Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP) dan menyiapkan sarana dan prasarana yang akan digunakan dalam  proses  pembelajaran.  Pelaksanaan  tindakan  kelas  pada  proses  pembelajaran  dalam  siklus  I berlangsung 2 kali pertemuan. Pada awal pertemuan guru mendemonstrasikan teknik melakukan passing atas dan passing bawah bola voli. Kemudian siswa menirukan teknik tersebut. Setelah siswa menguasai teknik melakukan passing atas dan passing bawah bola voli, dilanjutkan dengan latihan yang dilakukan di dalam kelompok kecil tetapi tetap dalam bimbingan guru.
Setelah dilaksanakan evaluasi, maka diperoleh nilai kemampuan siswa melakukan passing atas dan  passing  bawah  bola  voli  siklus  I  dengan  rata-rata  sebesar  70,78  dengan  rata-rata  persen  sebesar 70,78%. Setelah kemampuan siswa melakukan passing atas dan passing bawah bola voli dibandingkan ke dalam PAP skala lima, maka tingkat kemampuan siswa melakukan passing atas dan passing bawah bola voli pada siklus I tergolong cukup (65 – 74). Pada siklus I siswa masih banyak yang belum tertarik dengan pembelajaran  yang  dilakukan.  Masih  banyak  siswa  yang  tidak  memperhatikan  guru  saat  menerangkan. Banyak  siswa  yang  malas  bergerak  untuk  mengikuti  pembelajaran.  Garakan  yang  diajarkan  oleh  guru banyak  yang  belum  dikuasai,  walaupun  penyampaiannya  dengan  bermain,  karena  banyak  siswa  yang masih  bingung.  Dengan  adanya  tindakan  penelitian  ini  siswa  mulai  semangat  untuk  meningkatkan penguasaan passing atas dan  bawah  walaupun  terkadang  masih  ada yang  bingung. Demikian juga hasil pengamatan  dari  tindakan  pertama  sampai  akhir  siklus  pertama  sudah  ada  peningkatan.  Walaupun pembelajaran teknik melakukan passing atas dan passing bawah bola voli yang dicapai siswa meningkat tetapi  masih  ada  siswa  yang  malas  bergerak  dan  kurang  memperhatikan  guru.  Oleh  karena  itu  perlu dilaksanakan tindakan pada siklus kedua dengan memberikan motivasi kepada siswa. Siswa yang sudah menguasai teknik melakukan passing atas dan passing bawah bola voli dimanfaatkan untuk mengajarkan siswa.
Pada  siklus  II  tahap  perencanaan  ini  kegiatan  yang  dilakukan  adalah  membuat  skenario pembelajaran  dan  mempersiapkan  sarana  dan  prasarana  yang  akan  digunakan  dalam  proses pembelajaran. Pada tahap ini peneliti sudah mendata dan mengidentifikasi serta menganalisis yang akan dilakukan  dalam  penelitian  tindakan  kelas  dari  hasil  refleksi  pada  siklus  I.  Pelaksanaan  tindakan  kelas pada  proses  pembelajaran  dalam  siklus  II  berlangsung  2  kali  pertemuan.  Pada  awal  pertemuan  guru mendemonstrasikan  teknik  melakukan  passing  atas  dan  passing  bawah  bola  voli.  Kemudian  siswa menirukan teknik tersebut.  Setelah siswa menguasai teknik melakukan passing atas dan passing bawah bola  voli,  dilanjutkan  dengan  latihan  yang  dilakukan  di  dalam  kelompok  kecil  tetapi  tetap  dalam bimbingan guru. Siswa yang sudah menguasai teknik melakukan passing atas dan passing bawah bola voli ditugaskan untuk mengajarkan temannya.
Setelah  dilaksanakan  evaluasi,  maka  diperoleh  nilai  kemampuan  siswa  melakukan  passing  atas dan passing bawah bola voli siklus II diperoleh rata-rata sebesar 77,67 dengan rata-rata persen sebesar 77,67%. Setelah kemampuan siswa Mmelakukan passing atas dan passing bawah bola voli dibandingkan
ke dalam PAP skala lima, maka tingkat kemampuan siswa melakukan passing atas dan passing bawah bola voli  pada  siklus  II  tergolong  baik  (75 – 89).  Selama  pertemuan  pertama  hanya  beberapa  siswa  yang mengalami kesulitan yaitu pelaksanaan gerakan, karena ada beberapa siswa saat melakukan passing atas dan  passing  bawah  bola  voli  masih  merasa  takut  dan  tegang,  akan  tetapi  pada  pertemuan  kedua  siswa sudah mulai terbiasa melakukan gerakan. Dengan adanya tindakan penelitian ini meningkatkan motivasi dan  semangat  siswa  untuk  belajar  teknik  menggiring  bola.  Demikian  juga  hasil  belajar  dari  tindakan pertama  sampai  akhir  siklus  ada  peningkatan  kemampuan  teknik  melakukan  passing  atas  dan  passing bawah bola voli. Bahkan hasil penilaian teknik melakukan passing atas dan passing bawah bola voli rata- rata siswa sudah melampaui kriteria keberhasilan. Berdasarkan hasil analisis data hasi penelitian secara keseluruhan, dapat dilihat pada Tabel 9.
Tabel 9. Rekap Hasil Penelitian
No Siklus Rata-Rata Rata-Rata Persen Kriteria 1 Pra 65,22 65,22% Cukup 2 I 70,78 70,78% Cukup 3 II 77,67 77,67% Baik
Berdasarkan tabel di atas terlihat terjadi  peningkatan  dari pra ke siklus I  dan ke siklus II,  baik pada  rata-rata  maupun  rata-rata persen. Dengan  demikian penerapan  metode latihan terbimbing  dapat meningkatkan kemampuan siswa dalam melakukan passing atas dan passing bawah bola voli pada siswa kelas IV semester I SD Negeri 1 Pemaron tahun pelajaran 2018/2019.

## Pembahasan
Pada  siklus  I  proses  pembelajaran  teknik  passing  atas  dan  passing  bawah  bola  voli  melalui metode latihan terbimbing tampak beberapa siswa sangat aktif dan ada juga bebarapa siswa yang kurang aktif. Metode  pembelajaran  sudah  diusahakan untuk mempermudah  setiap gerakan teknik  passing atas dan  passing  bawah  bola  voli  dan  menumbuhkan  motivasi  siswa,  namun  masih  ada  siswa  yang  merasa kesulitan  melakukan  teknik  passing  atas  dan  passing  bawah  bola  voli  dan  belum  termotivasi.  Dengan metode  latihan  terbimbing  yang  dilakukan  ternyata  siswa  semakin  mudah  melakukan  passing  atas  dan passing  bawah  bola  voli (Permana,  Firdaus,  Firmansyah,  &  Permana,  2019;  W  et  al.,  2016). Suatu keterampilan  apabila  dipelajari  melalui  latihan  terus  menerus  akan  membuat  siswa  menguasi ketarmpilan  tersebut (Suprianto,  2020;  Wijaya  &  Kanca,  2019). Berdasarkan  hasil  observasi  yang dilakukan terhadap siswa serta hasil dari penilaian teknik passing atas dan passing bawah bola voli maka mengentikan  penelitian  pada  siklus  II.  Pertimbangannya  adalah  bahwa  dengan  menggunakan  metode latihan terbimbing proses pembelajaran yang dilakukan oleh guru semakin mengalami peningkatan pada setiap  pertemuannya.  Selain  itu  siswa  sudah  semakin  termotivasi  dan  tidak  mengalami  kesulitan  saat melakukan  passing  atas  dan  passing  bawah  bola  voli.  Dengan  demikian  penerapan  metode  latihan terbimbing dapat meningkatkan hasil beajar PJOK siswa kelas IV SD Negeri 1 Pemaron semester I tahun pelajaran 2018/2019.
Metode latihan terbimbing adalah suatu cara dalam pembelajaran yang memberika kesempatan kepada siswa untuk untuk menanamkan kebiasaan kebiasaan tertentu. Metode latihan terbimbing dapat dijadikan  sebagai  saran  melatih  ketangkasan,  ketepatan,  keterampilan  siswa  dengan  cara  pemberian bantuan  secara  terus-menerus  dan  sitematis  dalam  memecahkan  masalah  yang  dhadapinya  sehingga siswa  memiliki  keterampilan  sehingga  mampu  beriteraksi  dengan  masyarakat  dan  lingkungannya (Marganingsih,  2022;  W  et  al.,  2016). Metode  latihan  terbimbing  yang  digunakan  dalam  proses pembelajaran  akan  menciptakan  kondisi  peserta  didik  yang  aktif,  karena  dalam  proses  pembelajaran siswa  dilatih  untuk  lebih  teliti  dan  berhati-hati  dalam  menghasilkan  sebuah  karya.  Setiap  metode pembelajaran  memiliki  keunggulan  dan  kelemahan (Juliani,  Fatmawati,  &  Safaruddin,  2019;  Nugraheni, 2016). Keunggulan  metode  latihan  terbimbinga  segingga  dapat  meningkatkan  hasil  belajar  khususnya mata  pelajaran  PJOK  adalah  dapat  membiasakan  siswa  bekerjasama  menurut  paham  demokrasi, memberikan  kesempatan  kepada  mereka  untuk  mengembangkan  sikap  musyawarah  dan  bertanggung jawab. Munculnya kesadaran akan adanya kelompok menimbulkan rasa kompetitip yang sehat, sehingga membangkitkan  kemauan  belajar  yang  sungguh-sungguh (Permana  et  al.,  2019). Guru  tidak  perlu mengawasi  masing-masing  murid  secara  individual  cukup  dengan  memperhatikan  kelompok  saja  atau ketua-ketua kelompoknya, karena latihan dilakukan di dalam kelompok. Dapat melatih ketua kelompok menjadi pemimpin yang bertanggung jawab dan membiasakan anggota-anggotanya untuk melaksanakan tugas  kewajiban  sebagai  warga  yang  patuh  pada  aturan.  Beberapa  penelitian  yang  sejalan  dengan  hasil penelitian  ini  menyatakan  bahwa  metode  latihan  terbimbing  dapat  meningkatkan  hasil  belajar  siswa. Metode  latihan  terbimbing  mampu  meningkatkan  keterampilan  siswa  dalam  menulis (Marganingsih,
2022). Metode latihan terbimbing dapat membantu siswa yang emngalami kesulitan dalam belajar (W et al.,  2016). Penelitian  lainnya  menunjukkan  bahwa  latihan  terbimbing  dapat  meningkatkan  kreativitas siswa (Noviarni,  2014). Implikasi  penelitian  ini  adalah  diharapkan  metode  ini  dapat  terus  dilaksanakn oleh  guru  meningkatkan  hasil  belajar  siswa,  selain  itu  guru  diharapkan  pintar  dalam  memilih  dan menentukan  metode  serta  model  yang  akna  digunakan  dalam  pembelajaran  agar  sesuai  dengan karakteristik siswa sehingga mampu meningkatkan motivasi serta aktifitas belajarnya.

## 4. SIMPULAN
Berdasarkan  analisis  data  dan  pembahasan  hasil  penelitian  yang  telah  diuraikan  pada  bab sebelumnya, maka dapat  diambil  simpulan  bahwa  penerapan  metode  latihan  terbimbing  dapat meningkatkan  hasil  belajar  PJOK  pada  siswa  kelas  IV  SD  Negeri  1  Pemaron  semester  I  tahun  pelajaran 2018/2019.  Maka  disarankan  bagi  siswa,  pengalaman  belajar  yang  telah  berhasil  meningkatkan  khasil belajar  selalu  dipertahankan  dan  lebih  ditingkatkan  lagi  untuk  memperoleh  hasil  yang  lebih  maksimal. Bagi guru, dengan meningkatnya kemampuan siswa penelitian ini memberikan wawasan dan pengalaman dalam  melaksanakan  perbaikan  pembelajaran.  Bagi  Kepala  Sekolah,  hasil  penelitian  ini  dapat  dipakai sebagai  acuan  bagi  Kepala  Sekolah  selaku  pengambil  kebijakan  dalam  memotivasi  guru  agar  selalu melakukan perbaikan pembelajaran .

## 5. DAFTAR RUJUKAN
Aini,  H.  N.,  &  Taufiq,  H.  (2018).  Pengaruh  Model  Pembelajaran  Kooperatif  Tipe  Stad  Terhadap  Hasil Belajar Servis Bawah Bolavoli. Jurnal Pendidikan Olahraga Kesehatan , 6 (2), 519 – 525.
Arifin, Z., Saputro, M., Rubiyatno, R., & Lauh, W. D. A. (2019). Pengembangan Model Pembelajaran Aktivitas Jasmani Bagi Anak Sd Slb Tunanetra Di Kota Singkawang. Jurnal Pendidikan Olahraga , 8 (2), 127. https://doi.org/10.31571/jpo.v8i2.1309.
Daryono, & Almy, M. A. (2021). Peningkatan Keterampilan Bermain Bolavoli Mahasiswa Melalui Latihan Gaya Self Check. Halaman Olahraga Nusantara , 4 (1), 89 – 99. https://doi.org/10.31851/hon.v4i1.5101. Erliana, M. (2014). Pengaruh Pembelajaran Model Bermain Terhadap Keterampilan Passing Bawah Bola Voli Mini. Jurnal Multilateral , 13 (1), 53 – 62. https://doi.org/10.20527/multilateral.v13i1.2462.g2163.
Fajar, M. (2020). Survei Kemampuan Teknik Dasar Bulutangkis Siswa Peserta Ekstrakurikuler Sma Patra Mandiri  1  Plaju. Halaman  Olahraga  Nusantara  (Jurnal  Ilmu  Keolahragaan) , 3 (1),  90 – 101. https://doi.org/10.31851/hon.v3i1.3740.
Gazali,  N.  (2016).  Kontribusi  Kekuatan  Otot  Lengan  Tehadap  Kemampuan  Servis  Atas  Atlet  Bolavoli.
Journal of Physical Education, Health and Sport , 3 (1), 1 – 6.
https://doi.org/10.15294/jpehs.v3i1.6496.
Hanief, Y. N., & Sugito, S. (2015). Membentuk Gerak Dasar Pada Siswa Sekolah Dasar Melalui Permainan
Tradisional. Jurnal Penelitian Pembelajaran , 1 (1), 100 – 113. https://doi.org/10.29407/js_unpgri.v1i1.575. Hariadi.  (2017).  Pengembangan  Instrumen  Penilaian  Otentik  Aspek  Sikap  Sosial  Dalam  Pendidkan Jasmani, Olahraga Dan Kesehatan. Jurnal Ilmu Keolahragaan , 16 (1), 84 – 96. https://doi.org/10.24114/jik.v16i1.6898.
Juliani,  R.,  Fatmawati,  F.,  &  Safaruddin,  S.  (2019).  Efektivitas  Metode  Latihan  Terbimbing  dalam Meningkatkan  Keterampilan  Bercocok  Tanam  Kangkung  Hidroponik  kelas  VIII  di  SLB  Autisma YPPA  Padang. Juppekhu:  Jurnal  Penelitian  Pendidikan  Khusus , 7 (1).  Retrieved  from http://ejournal.unp.ac.id/index.php/jupekhu/article/view/103316.
Marganingsih,  M.  (2022).  Peningkatan  Keterampilan  Menulis  Cerpen  Melalui  Media  Teks  Lagu  Dengan Metode  Latihan  Terbimbing. KREDO:  JUrnal  Ilmiah  Bahasa  Dan  Sastra , 6 (1). https://doi.org/10.24176/kredo.v6i1.8256.
Neviantoko, G. Y., Mintarto, E., & Wiriawan, O. (2020). Pengaruh Latihan Fivecone Snake Drill, V-Drill Dan Lateral  Two  In  The  Hole,In  Out  huffle  Terhadap  Kelincahan  Dan  Kecepatan. MULTILATERAL: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga , 19 (2),
1 – 10. https://doi.org/10.20527/multilateral.v19i2.9039.g6746.
Noviarni.  (2014).  Peningkatan  Kreativitas  Mahasiswa  Pendidikan  Matematika  Dalam  Mengembangkan LKS  Matematika  Sekolah  Melalui  Latihan  Terbimbing  Di  UIN  Suska  Riau. Edumatica:  JUrnal Pendidikan Matematika , 4 (1). https://doi.org/10.22437/edumatica.v4i01.1589.
Nugraheni, M. W. (2016). Pembelajaran Melaporkan Peristiwa Dengan Perlakuan Model Evaluasi Diri Dan
Model Latihan Terbimbing Bagi Peserta Didik Kelas Viii Yang Tingkat Kemandiriannya Berbeda.
Transformatika: JUrnal Bahasa Sastra Dan Pengajarannya , 12 (2). https://doi.org/10.31002/transformatika.v12i2.193. Nugroho, A. T. (2015). Meningkatkan Hasil Belajar Bola Voli Melalui Modifikasi Peraturan Permainan Dan Menggunakan Media Video Di Smk Negeri 1 Sedan Tahun Ajaran 2013/2014. Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreations , 4 (15), 2239 – 2245. https://doi.org/10.15294/active.v4i12.8796. Permana,  A.,  Firdaus,  N.  M.,  Firmansyah,  D.,  &  Permana,  I.  (2019).  Implementasi  Pemanfaatan  Latihan Terbimbing  Dan  Pembelajaran  Menulis  Naskah  Drama  Berbasis  Ekologi  Das  Citarum. Adimas Siliwangi , 2 (2), 103 – 112. https://doi.org/10.22460/as.v2i2p103-112.3258. Rahmat,  D.,  &  Wahidi,  R.  (2018).  Pengaruh  Pembelajaran  Passing  Berpasangan  Terhadap  Keterampilan Passing  Bawah  Dalam  Permainan  Bola  Voli. JUARA :  Jurnal  Olahr aga , 3 (2),  96 – 103. https://doi.org/10.33222/juara.v3i2.241.
Raibowo, S., & Nopiyanto, Y. E. (2020). Evaluasi Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan pada SMP Negeri Se-Kabupaten Mukomuko melalui Pendekatan Model Context , Input , Process & Product ( CIPP ). Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi , 6 (2), 146 – 165. https://doi.org/10.5281/zenodo.3881891.
Rochmawati,  Y.,  &  Wahyuni,  S.  (2017).  Au-thentic  Assessment  in  Physics  Learning  Using  Physics  Chess Game  for  Senior  High  School. International  Journal  of  Learning  and  Teaching , 3 (1),  15 – 18. https://doi.org/10.18178/ijlt.3.1.15-18.
Subarna.  (2015).  Perbandingan  Pengaruh  Metode  Bagian  Dengan  Metode  Keseluruhan  Terhadap  Hasil Pembelajaran Spike Dalam Permainan Bola Voli Pada Ekstrakurikuler Bola Voli Ma Plus Al Munir Kabupaten  Sumedang. Multilateral :  Jurnal  Pendidikan  Jasmani  Dan  Olahraga , 14 (2),  187 – 196. https://doi.org/10.20527/multilateral.v14i2.2477.g2178.
Suprianto, D. (2020). Minat Peserta Didik dalam Mengikuti Pembelajaran PJOK pada Masa Pandemi Covid- 19  di  Kelas  XI  SMK  Negeri  2  Negara. Indonesian  Journal  of  Sport  &  Tourism , 2 (1),  8 – 14. https://doi.org/10.23887/ijst.v1i1.34831.
Susilowati,  Weda,  &  Kurniawan,  W.  P.  (2020).  Studi  Antropometri  Cabang  Olahraga  Bolavoli  Pada  Klub Bolavoli Pervik Putri Kota Kediri. SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga , 1 (1), 7 – 11. Syarifudin, A. (1997). Pendidikan Jasmani dan Kesehatan. Jakarta: PT Gramedia Widiasarana Indonesia.
W, A., Tayeb, T., & Idris, R. (2016). Minimalisasi Kesulitan Siswa Dalam Penyelesaian Masalah Matematika Dengan Penerapan Pola Latihan Terbimbing Kelas Xii Ipa1 Sma Negeri 1 Anggeraja, Kecamatan Anggeraja,  Kabupaten  Enrekang. Mapan:  Jurnal  Matematika  Dan  Pembelajaran , 4 (2). https://doi.org/10.24252/mapan.2016v4n2a6.
Wijaya, M. A., & Kanca, N. (2019). Media Pembelajaran Aktivitas Pengembangan PJOK untuk Pendidikan Dasar  dan  Menengah. JOSSAE :  Journal  of  Sport  Science  and  Education , 4 (1),  1. https://doi.org/10.26740/jossae.v4n1.p1-6.