## IMPLEMENTASI SPEED LIGHT  BERBASIS ANDROID  TERHADAP PENINGKATAN SAQ (SPEED, AGILITY DAN QUICKNESS) PADA ATLET FUTSAL U-16  LIGA AAFI

## REGIONAL MEDAN
Dody Yogaswara 1

## POR Pascasarjana Unimed
yogaidyti@gmail.com

## ABSTRAK
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk menghasilkan Pelatihan speed, agility dan quickness adalah latihan  progresif  yang  mengarah  pada  pengembangan  kemampuan  gerak  utama  untuk meningkatkan  kemampuan  pemain  atau  atlet  sehingga  lebih  baik  (lebih  cepat)  pada  skill  yang dimilikinya.  Pendapat  lain  bahwa  speed, agility  dan  quickness  diharapkan  untuk meningkatkan kemampuan atlet untuk menggunakan kekuatan maksimal selama pergerakan dengan kecepatan tinggi.. Subyek dalam penelitian ini adalah atlet futsal U- 16 liga AAFI Regional Medan. Bentuk desain  quasi  experiment  yang  digunakan  yaitu  time  series  design  sebelum  pemberian  treatmen speed, agility dan quickness (SAQ) tersebut, dari tes awal yang dilakukan dan diperoleh tingkat SAQ sebesar 35.35135, kemudian setelah diberikan perlakuan berupa speed, agility dan quickness (SAQ) dengan Android diperoleh tingkat kemampuan atlet sebesar 71.324324. Maka speed, agility dan quickness (SAQ) ini efektif dalam meningkatkan kemampuan atlet AAFI Regional Medan. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa: (1) Dengan speed, agility dan quickness (SAQ) untuk atlet AAFI Regional Medan  diperoleh bukti adanya peningkatan ini di tunjukan pada hasil pengujian data hasil pretes dan posttest adanya perbedaan yang signifikan antara sebelum dan sesudah adanya perlakuan speed, agility dan quickness (SAQ) dengan android.
Kata Kunci:  speed, agility dan quickness (SAQ), Futsal, Android

## Abstract
The  purpose  of  this  research  is  to  produce  speed,  agility  and  quickness  training  which  are progressive exercises that lead to the development of the main movement abilities to improve the ability of players or athletes so that they are better (faster) at their skills. Another opinion is that speed,  agility  and  quickness  are  expected  to  increase  the  ability  of  athletes  to  use  maximum strength during high-speed movements. The subjects in this study are futsal athletes U-16 of the AAFI Regional Medan league. The quasi-experimental design used is the time series design before

## JOURNAL PHYSICAL HEALTH RECREATION
Volume 1 Nomor 2 ;  June 2021
Volume 1 Nomor 2 ; June 2021
the treatment of speed, agility and quickness (SAQ), from the initial tests conducted and obtained an  SAQ  level  of  35.35135,  then  after  being  treated  in  the  form  of  speed,  agility  and  quickness (SAQ) with Android the athlete's skill level is 71.324324. So speed, agility and quickness (SAQ) are effective in improving the ability of AAFI Regional Medan athletes. Based on the results of the study it can be concluded that: (1) With speed, agility and quickness (SAQ) for AAFI Regional Medan athletes the evidence of this increase is shown in the test results of the pretest and posttest results  of  a  significant  difference  between  before  and  after  the  speed  treatment  ,  agility  and quickness (SAQ) with Android.
Keywords: speed, agility dan quickness (SAQ), Futsal, Android

## PENDAHULUAN
Futsal  merupakan  salah  satu  olahraga  yang sekarang  ini  banyak  digemari  oleh  seluruh lapisan  masyarakat,  baik  anak-anak,  remaja dan  bahkan  orang  dewasa.  Permainan olahraga  ini  mudah  dimainkan  oleh  siapa saja, permainan ini bisa  dilakukan  di  dalam dan  di  luar  ruangan  dengan  membutuhkan ukuran lapangan tidak terlalu besar. Permainan  futsal  sejauh  ini  sangatlah berkembang dengan pesat dengan banyaknya event-event turnamen antar pelajar dan antar klub  futsal.  Permainan  olahraga  futsal dimainkan  oleh  dua  regu  atau  tim,  olahraga ini  sangat  mirip  dengan  olahraga  sepakbola dari  segi  teknik  aturan  permain.  Pemain futsal harus dituntut mempunyai kondisi fisik yang baik dan tingkat kebugaran yang tinggi agar  dapat  bermain  futsal  selama  2  x  20 menit.  Pemain  futsal  juga  bisa  mengambil keuntungan  yang  positif  dari  permainan  ini, yaitu  dari  segi  sosial,  hiburan,  mental  dan emosional.
Proses pembinaan dalam olahraga tidak bisa dilakukan secara instan. Hal ini dapat dimulai dengan menemukan bibit-bibit atlet berbakat, kemudian dibina melalui latihan yang teratur, terarah  dan  terencana  dengan  baik  serta dengan  penguasaan  teknik  dan  taktik  yang
benar. Keberadaan akademi futsal mempunyai  peran  yang  sangat  besar  dalam mendukung  upaya  pencapaian  prestasi  yang optimal, karena melalui akademi futsal inilah bibit  pemain  dapat  ditemukan  kemudian dibina dan dikembangkan. Namun bibit-bibit atlet  ini  juga  tidak  akan  berkembang  tanpa adanya  kejuaraan,  baik  itu  kejuaraan  di daerah  maupun  nasional.  Dalam  suatu pertandingan  baik  itu  kejuaraan  daerah ataupun nasional ada banyak atlet yang tidak bisa  menampilkan  penampilan  terbaiknya. Hal  ini merupakan  suatu  permasalahan  bagi pelatih yang bersangkutan.
SAQ  merupakan  salah  satu  bentuk  latihan yang  dapat  mengembangkan  kecepatan, kelincahan dan reaksi gerak secara simultan. Johnson dan Bajjibabu, 2012 mengungkakan bahwa  Latihan  speed,  agility  dan  quickness dapat meningkatkan kecepatan dan kelincahan. Latihan dilakukan dengan membangkitkan  gerakan  dengan  cepat  pada objek  yang  berubah  ubah  dan  sangat dibutuhkan  pada  hampir  semua  cabang olahraga. Pendapat lain bahwa speed, agility dan quickness diharapkan untuk meningkatkan  kemampuan  atlet  untuk menggunakan  kekuatan  maksimal  selama pergerakan dengan kecepatan tinggi.
Maka  dianggap  perlu  adanya  Sedangkan SAQ (speed, agility dan quicknes) merupakan teknik yang paling penting untuk dimiliki  atlet  futsal.  Masalah-masalah  yang telah dikemukakan di atas melatar belakangi judul  penelitian  ini,  maka  peneliti  tertarik untuk  melakuan  penelitian  dengan  judul “Implementasi  Speed  Light  Berbasis Android Terhadap Peningkatan SAQ (Speed, Agility Dan Quickness) Pada Atlet Futsal U- 16 Liga AAFI Regional Medan.

## METODE PENELITIAN
Penelitian ini akan dilaksanakan di lapangan futsal UIN Sumatera Utara. Waktu Penelitian diperkirakan  pada  bulan  September  2019. Penelitian ini menggunakan instrumen untuk mengumpulkan data-data yang valid. Dalam penelitian  ini,  instrumen  penelitian  yang digunakan berupa pedoman pengamatan dan teknik  pengumpulan  data  yang  digunakan antara  lain  :1)Speed  menggunakan  lari  30 meter.2)  Agility  menggunakan  lari  bolak- balik  40  meter.3)  Quicknees  menggunakan kecepatan  reaksi  kaki  menggunakan  mistar (The Nelson Foot Reaction Test).
Tabel  3.2  Kisi-kisi  Instrumen  SAQ  Pada Atlet U-16
Variabel Indikator Keterangan SAQ (Speed, Agility dan Quickness ) Melakukan gerakan berkesinambunga n  dalam  waktu yang sama dalam waktu yang sesingkat- singkatnya Melakukan kegiatan berlari dengan menempuh jarak 30 meter Melakukan kegiatan mengubah arah Melakukan kegiatan berlari dan  posisi  tubuh di  area  tertentu dengan koordinasi  yang baik secara bolak-balik ( shuttle run ) Melakukan gerakan bertindak secepatnya dalam menanggapi rangsangan yang ditimbulkan melaui indera, syaraf atau feeling lainnya Melakukan kegiatan kecepatan reaksi kaki menggunaka n penggaris (Ruler  Drop Test)
Patokan penilaian SAQ (speed, agilty dan quikness) atlet diperoleh berdasarkan kegiatan tes kemampuan awal yang digunakan sebagai kriteria penentuan tingkatan didasarkan pada skor yang telah ditetapkan sebelumnya yaitu Penilaian Acuan Patokan (PAP) (Mansur, Harun Rasyid, & Suratno, 2009:106). Interval waktu untuk melakukan kegiatan tersebut adalah 10 detik hingga 33 detik. Dari interval waktu itu akan dibagi dalam lima kriteria yang akan digunakan sebagai patokan SAQ (speed, agilty dan quikness) pada atlet futsal U-16 liga AAFI Regional Medan.

## Tabel.Rubrik Penilaian Kecepatan
No Kriteria Deskripsi Skor 1 Atlet memiliki kecepatan yang baik sekali Jika Atlet mampu menempuh lintasan dengan jarak 30 meter dalam waktu antara 3.58-3.91 detik 5 2 Atlet memiliki Jika Atlet mampu menempuh lintasan dengan jarak 30 4
Volume 1 Nomor 2 ; June 2021
kecepatan yang baik meter dalam waktu antara 3.92-4.34 detik 3 Atlet memiliki kecepatan yang sedang Jika Atlet mampu menempuh lintasan dengan jarak 30 meter dalam waktu antara 4.35-4.72 detik 3 4 Atlet memiliki kecepatan yang kurang Jika Atlet mampu menempuh lintasan dengan jarak 30 meter dalam waktu antara 4.73-5.11 detik 2 5 Atlet memiliki kecepatan yang kurang sekali Jika Atlet mampu menempuh lintasan dengan jarak 30 meter dalam waktu antara 5.12-5.50 detik 1

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Di atas telah dipaparkan tabel hasil uji pre test dan  post  test  atlit.  Uji  pre  test  dilakukan setelah uji kelompok besar. Pre test dilakukan sebelum  menerapkan  SAQ  (Speed,  Agility Dan  Quickness).  Berdasarkan  uraian  diatas, maka  ada  perbedaan  rata-rata  hasil  yang diperoleh antara pretest dan postest sehingga dikatakan efektif.

## Tabel. Hasil Paired Sample Statistics

## Paired Samples Statistics
Mean N Std. Deviatio
n Std. Error Mean Pair 1 Free Test 35.351 4 50  2.85506  .40377 PosT est 71.324 3 50  5.98947  .84704
Berdasarkan
hasil output dengan menggunakan SPSS 16 bahwa nilai rata-rata hasil  SAQ  (Speed,  Agility  Dan  Quickness) sebelum diberikan SAQ (Speed, Agility Dan Quickness)  adalah  35.3514  dan  setelah diberikan  perlakuan  dengan  SAQ  (Speed, Agility  Dan  Quickness)  adalah  71.3243, artinya  bahwa  nilai  rata-rata  SAQ  (Speed, Agility Dan Quickness)ada peningkatan.

## Tabel. Hasil Paired Samples Test Paired Samples Test
Paired Differences t df Sig. (2- tail ed)
Mean Std. Devi ation Std. Error Mean 95% Confidence Interval of the Difference Lower Upper Pa ir 1 Fr ee T es t - P os T es t - 3.5973 0E1 6.681 27 .94487 - 37.8717 7 - 34.0741 8 - 38. 072 49 .00 0
Dalam  uji  signifikansi  perbedaan  dengan SPSS 16 didapat hasil t-hitung = -38.072, df = 49 dan p-value = 0.00 < 0.05 yang berarti terdapat  perbedaan  yang  signifikan  hasil SAQ  (Speed,  Agility  Dan  Quickness) sebelum dan sesudah adanya perlakuan SAQ (Speed, Agility Dan Quickness).
Volume 1 Nomor 2 ; June 2021
Berdasarkan  keterangan  tersebut  dapat dikatakan  bahwa  SAQ  (Speed,  Agility  Dan Quickness)  yang  dikembangakan,  efektif dapat  meningkatkan  keterampilan  Atlet AAFI regional Medan.
Berikut  perbandingan  rata-rata  dari  tingkat tes  SAQ  (Speed,  Agility  Dan  Quickness) sebelum  pemberian  treatmen  dan  sesudah pemberian  perlakuan  dengan  SAQ  (Speed, Agility  Dan  Quickness)  dengan  diagram batang pada gambar berikut ini:
Gambar.  Diagram  Rata-rata  Skor  Freetest dan Posttest

## PEMBAHASAN
Dalam penelitian ini telah diupayakan secara maksimal    sesuai  dengan  kemampuan  dari penulis,  namun  dalam  penelitian  masih terdapat  beberapa  keterbatasan  yang  harus diakui  dan  dikemukakan  sebagai  bahan pertimbangan  dalam  menggeneralisir  hasil dari  penelitian  yang  dicapai.  Adapun keterbatasan-keterbatasan tersebut antara lain sebagai berikut: a) Dalam penelitian ini perlu adanya penyesuaian alat terhadap atlet yang SAQ  (Speed,  Agility  Dan  Quickness),  b) Penggunaan peralatan harus tetap
memperhatikan kenyamanan serta  keamanan dapat  atlet  agar  lebih  maksimal  dalam
melakukan  SAQ  (Speed,  Agility  Dan Quickness),  c)  Uji  coba  produk  hanya terbatas pada atlet AAFI Regional Medan, d) Karena  keterbatasan waktu dan dana, maka saat  perlakuan  diberikan  sampel  tidak  di asramakan,  sehingga  akan  mempengaruhi sampel  di  luar  dari  jadwal  perlakuan,  yang memungkinkan  terjadi  berbagai  kontak sosial  di  lingkungan  tempat  tinggalnya sehingga mempengaruhi penampilannya dalam latihan serta pada waktu pengambilan data  dilakukan,  yang  akhirnya  bepengaruh pula terhadap data yang dikumpulkan.
Adanya faktor-faktor psikologis yang diduga ikut  mempengaruhi  hasil  penelitian  yang tidak  dapat  dikontrol  antara  lain,  minat, percaya diri, dan faktor psikologis lainnya.
Untuk  mengetahui  efektifitas  Speed  Light Berbasis  Android    Terhadap  Peningkatan SAQ (Speed, Agility Dan Quickness) yang di ujicobakan pada atlet AAFI Regional Medan apakah efektif atau tidak, maka ada data yang harus  dikumpulkan  yaitu  tentang  data  SAQ (Speed, Agility Dan Quickness).

## DAFTAR PUSTAKA
Arikunto,  Suharsimin.  (2006).  Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. Jakarta: Rineka Cipta.
Bloom.  B.S  ..  Madaus,  G.F  ..  dan  Hastings, J.T. (1971). Evaluation to Improve Learning. New York: McGraw-Hill Book Company.
Bower, G.H. and Hilgard, E. (1981) Theories of learning. (5th ed.). Englewood Cliffs, N.J.
: Prentice-Hall.
0 100 Pre test Post test Tes Keterampilan SAQ (Speed, Agility Dan
Quickness) SAQ (Speed, …
Bompa, T. O. 2009. Periodization training for sports, 5 th Edition. Kendall/Hunt:Publishing Company.
Brown,  L.E.  and  Ferrigno,  V.A.  2005. Training  for  Speed,  Agility, and  Quickness. Unites States: Human Kinetics.United States: Windsor, 2012
M.E.,Winarno, Metodologi Penelitian Dalam
Pendidikan
Jasmani, Malang: Media Cakrawala Utama Press, 2011
Diswar,  Shiv  K.,  Choudhary,  S.  and  Sentu Mitra. 2016.Comparative effect of SAQ and circuit  training  programme  on  selected physical  fitness  variables  of  school  level basketball  players,  International  Journal  of Physical Education, Sports and Health 2016; 3(5): 247-250.
Widiastuti, Tes dan Pengukuran Jakarta: PT Bumi Timur Raya, 2011