## PENGARUH TERAPI RELAKSASI BENSON TERHADAP TEKANAN DARAH PADA PASIEN HIPERTENSI
Anindita Gani Utami*, Wasis Eko Kurniawan, Ikit Netra Wirakhmi Fakultas Kesehatan, Universitas Harapan Bangsa, Jl. Raden Patah No. 100, Kedunglongsir, Ledug, Kembaran, Banyumas, Jawa Tengah 53182, Indonesia *aninditaganiutami@gmail.com

## ABSTRAK
Pada  tahun  2019,  angka  kejadian  hipertensi  di  Kabupaten  Banjarnegara  tercatat  sebanyak  284.224 kasus, dan diproyeksikan meningkat menjadi 325.625 kasus pada tahun 2021. Pendekatan penanganan tekanan  darah  tinggi  di  Puskesmas  Bawangyi  saat  ini  terutama  melibatkan  pemberian  obat  anti hipertensi.  obat-obatan.  Selain  itu,  terapi  relaksasi  Benson  digunakan  sebagai  intervensi  non- farmakologis  untuk  menurunkan  tingkat  tekanan  darah.  Tujuan  dari  penelitian  ini  adalah  untuk menguji  dampak  terapi  relaksasi  Benson  terhadap  tingkat  tekanan  darah  pada  individu  yang didiagnosis  menderita  hipertensi.  Metodologi  penelitian  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah penelitian  eksperimen,  yaitu  dengan  menggunakan  desain  penelitian  pra-eksperimental  disertai serangkaian  desain  pra  dan  pasca  tes.  Penelitian  ini  melibatkan  jumlah  sampel  129  pasien,  dengan teknik  pengambilan  sampel  kejutan  untuk  mengumpulkan  tanggapan  dari  26  peserta.  Data dikumpulkan  melalui  penggunaan  tabel  observasi  dan  selanjutnya  dianalisis  dengan  teknik  univariat dan bivariat, khususnya dengan uji Wilcoxon. Temuan penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar peserta adalah perempuan, yaitu 19 orang (73,1%). Kelompok usia yang memiliki jumlah responden terbanyak, yaitu 84,6% dari total, adalah kelompok usia paruh baya, khususnya individu berusia antara 40 dan 59 tahun. Pengukuran tekanan darah pasien sebelum intervensi menunjukkan hipertensi derajat 2,  sedangkan  kelompok  usia  pengukuran  tekanan  darah  pasca  intervensi  menunjukkan  hipertensi derajat  1  setelah  pemberian  terapi  relaksasi  Benson.  Hasil  uji  Wilcoxon  menunjukkan  adanya hipertensi derajat 1 baik sebelum maupun sesudah pemberian terapi relaksasi Benson. Terapi relaksasi Benson menunjukkan hasil yang signifikan secara statistik, dengan nilai P sebesar 0,000 (kurang dari 0,005).  Penelitian  ini  menghasilkan  kesimpulan  bahwa  Terapi  Relaksasi  Benson  telah  menunjukkan dampak  terhadap  tingkat  tekanan  darah  pasien  hipertensi  di  wilayah  kerja  Puskesmas  Bawang  1 Banjarnegara.
Kata kunci: hipertensi; relaksasi benson; tekanan darah

## THE EFFECT OF BENSON'S RELAXATION THERAPY ON BLOOD PRESSURE IN HYPERTENSION PATIENTS

## ABSTRACT
In 2019, the incidence of hypertension in Banjarnegara Regency was recorded at 284,224 cases, and is  projected  to  increase  to  325,625  cases  in  2021.  The  current  approach  to  treating  high  blood pressure at the Bawangyi Community Health Center mainly involves administering anti-hypertension drugs. drugs. Additionally, Benson relaxation therapy is used as a non-pharmacological intervention to lower blood pressure levels. The aim of this study was to examine the impact of Benson relaxation therapy  on  blood  pressure  levels  in  individuals  diagnosed  with  hypertension.  The  research methodology  used  in  this  research  is  experimental  research,  namely  using  a  pre-experimental research design accompanied by a series of pre- and post-test designs. This study involved a sample size of 129 patients, with surprise sampling techniques to collect responses from 26 participants. Data was collected using observation tables and then analyzed using univariate and bivariate techniques, especially  the  Wilcoxon  test.  Research  findings  show  that  the  majority  of  participants  were  women, namely 19 people (73.1%). The age group that had the largest number of respondents, namely 84.6% of  the  total,  was  the  middle  age  group,  specifically  individuals  aged  between  40  and  59  years.  The

## Jurnal Penelitian Perawat Profesional
Volume 6 Nomor 2, April 2024 e-ISSN 2715-6885; p-ISSN 2714-9757 http://jurnal.globalhealthsciencegroup.com/index.php/JPPP

## Jurnal Penelitian Perawat Profesional, Volume  6  No 2, April 2024
patient's blood pressure measurement before the intervention showed grade 2 hypertension, while the post-intervention  blood  pressure  measurement  in  the  age  group  showed  grade  1  hypertension  after administering  Benson  relaxation  therapy.  The  results  of  the  Wilcoxon  test  showed  the  presence  of grade  1  hypertension  both  before  and  after  administration  of  Benson  relaxation  therapy.  Benson relaxation  therapy  showed  statistically significant  results,  with  a  P  value  of  0.000  (less than  0.005). This research resulted in the conclusion that Benson Relaxation Therapy has shown an impact on the blood  pressure  levels  of  hypertensive  patients  in  the  Bawang  1  Banjarnegara  Community  Health Center working area.
Keywords: benson relaxation; blood pressure; hypertension

## PENDAHULUAN
Penyakit  kardiovaskular  yang  bersifat  internal  merupakan  masalah  kesehatan  mental  yang signifikan di negara ini, ditandai dengan tingkat kematian yang tinggi dan bersifat progresif. Hipertensi  merupakan  penyebab  utama  kematian  global  setiap  tahunnya.  Hipertensi,  yang biasa  disebut  tekanan  darah  tinggi,  diketahui  sebagai  penyebab  utama  kerusakan  ginjal. Penyakit ini sering kali tidak menunjukkan gejala apa pun, sehingga menyebabkan kurangnya kesadaran  pasien  mengenai  kondisi  hipertensinya  hingga  timbul  komplikasi.  Dampak  buruk dan  potensi  komplikasi  hipertensi  alkaline  pada  organ  tubuh  manusia  bergantung  pada karakteristik  peningkatan  akumulasi  dahak  ketika  kondisi  pengeluaran  dahak  yang  tidak terselesaikan  dan  tidak  terkendali  tetap  tidak  terdeteksi  dan  tidak  diobati  (Kementerian Kesehatan, 2019). Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), pada tahun 2019, prevalensi hipertensi  global  diperkirakan  mencapai  22%  dari  populasi  dunia.  Selain  itu,  prevalensi hipertensi di Kalimantan Tengah dilaporkan sebesar 36%.
Berdasarkan  hasil  Studi Kesehatan  Dalsalr  (Riskesdals)  tahun  2018,  prevalensi  hipertensi  di Indonesia  mencapai  658.201  orang.  Provinsi  Jalwal  saat  ini  menduduki  peringkat  ketiga dengan  angka  penyakit  sebanyak  89.648  orang  (Riskesdals,  2018).  Profil  Kesehatan Berdasarkan  Dinas Kesehatan Dinan Banjarnegara (2021) indalpaltkaln daltal bahwa jumlah penderita  hipertensi  di  Kalbupalten  Banjarnegara  pada  tahun  2019  dan  284.224  pada  tahun 2021,  pada  tahun  2021  menjadi  325.625,  total  jumlah  penderita  lumpuh  meninggal  dunia sebanyak  114.648  (35.  2  %).  Pada  tahun  2021,  persentase  penderita  hipertensi  di  atas  18 tahun  meningkat  menjadi  11.961  orang  dan  jumlah  penderita  hipertensi  di  Puskesmas Bawang sebanyak 1 orang dan jumlah penderita hipertensi di atas 18 tahun sebanyak 9 orang dari  35  Puskesmas  yang  ada  di  Kecamatan  Bawang.  Pusat  layanan  kesehatan  Banjarnegara. Hasil  survei  pendahuluan  yang  dilakukan  peneliti  Puskesmas  Bawang  adalah  1  di  Dapatkan pada jumlah pasien hipertensi seusia Dewasa Aldall di Madya dengan jumlah 129 pasien per bulan. Tekanan darah tinggi bisa terjadi pada semua usia, dan tekanan darah tinggi pada orang dewasa  cenderung  meningkat  seiring  bertambahnya  usia.  Semakin  tua  seseorang,  semakin tinggi  pula  risikonya  terkena  tekanan  darah  tinggi.  Hal  ini  terjadi  pada  arteri  ginjal  sentral, arteri utama kehilangan elastisitasnya dan menjadi arteri ginjal sentral, yang pada setiap detak jantung  dipaksa  melewati  pembuluh  darah  internal  yang  sempit  pada  dayung  internal, sehingga  dapat  menyebabkan  penyumbatan  arteri  internal  (Sulistianto  ,  Wirakhmi  dan Susanto, 2021).
Penyebab  darah  tinggi  adalah  stres,  stres  yang  dialami  seseorang  juga  dapat  meningkatkan gejala gangguan yang dapat menyebabkan gangguan jantung dan meningkatkan tekanan darah. Untuk  itu  Kalrenal  juga  menerima  orang  yang  memiliki  riwayat  gangguan  kesehatan  terkait hipertensi.  Meskipun  stres  mungkin  bukan  satu-satunya  penyebab  tekanan  darah  tinggi, penting untuk diingat bahwa stres yang timbul dari gaya hidup seimbang dapat berkontribusi

## Jurnal Penelitian Perawat Profesional, Volume  6  No 2, April 2024
pada  berkembangnya  berbagai  penyakit  kesehatan  penting  lainnya.  Mengadopsi  pola  pikir positif adalah pendekatan efektif untuk mengatasi stres secara efektif (ALtmojo, 2019).
Teknik  relaksasi  Benson  tergolong  sebagai  varian  dari  teknik  relaksasi  Nalfals.  Dengan menerapkan  penyesuaian  dan  gerakan  perut  yang  tepat,  individu  dapat  merasakan peningkatan  relaksasi  pada  tubuh,  sehingga  mengurangi  sensasi  ketegangan  dan  mati  rasa yang  umumnya  terkait  dengan  aktivitas  biasa.  Relaksan  alkali  diberikan  dengan  tujuan merangsang  hipotalamus  untuk  menginduksi  produksi  faktor  pelepas  kortikotropin  (CRF). Selain  itu,  faktor  pelepas  kortikotropin  (CRF)  memicu  aktivasi  kelenjar  pituitari, menyebabkan  peningkatan  sintesis  opioid  peptida  proopiomelanocortin  (POMC),  sehingga meningkatkan produksi  enkephalin di  kelenjar adrenal.  Kelenjar pituitari bertanggung jawab atas  produksi  beta-endorfin,  yang  berfungsi  sebagai  neurotransmitter.  Peningkatan  kadar enkephalin menjadi beta-endorfin berkontribusi terhadap peningkatan rasa nyaman saat tidur pada  individu  yang  mengalami  alkalosis.    (Fibriyalnti,  2021).  Perawatan  yang  dilakukan  di Bawang  Medical  Center  1  selama  ini  menangani  pasien  hipertensi  disertai  penggunaan  obat antihipertensi.  Sampai  saat  ini  garam  tersebut  belum  terbukti  memiliki  efek  anti  inflamasi, kecuali untuk pengobatan farmakologis. Tentu saja pengobatan kalsium bahkan kurang efektif dibandingkan pengobatan hipertensi. Oleh karena itu, terapi pengobatan hipertensi juga perlu didukung dengan terapi nonfarmakologis. Penerapan terapi prenatal pada pasien kelumpuhan hipertensi nonpharal, khususnya terapi relaksasi Benson, belum pernah dilakukan.
Perawat  memikul  tanggung  jawab  untuk  melayani  sebagai  pendidik  dan  instruktur  dalam konteks  pengasuhan.  Dalam  peran  seorang  pendidik,  dokter  memfasilitasi  pengembangan kesadaran  klien  mengenai  protokol  kesehatan  dan  keselamatan  yang  diperlukan  untuk mengatasi  dan  memitigasi  masalah  kesehatan.  Pemanfaatan  aplikasi  informal  yang  sesuai berpotensi  meningkatkan  pemahaman  pasien  hipertensi  dan  penerapan  perilaku  hidup  sehat. Pentingnya  melaksanakan  peralnhalt  maupun  pendidikan  jasmani  dan  sebaliknya  dengan tujuan  untuk  meningkatkan  penyakit  untuk  sementara,  mencegah  penyebabnya  dan  juga menyembuhkan  Cerebral  Palsy  pada  umumnya  dan  menyembuhkan  Hypertensive  Paralysis ringan pada umumnya.

## METODE
Metodologi  penelitian  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  penelitian  eksperimen, yaitu  dengan  menggunakan  desain  penelitian  pra-eksperimental  disertai  serangkaian  desain pra  dan  pasca  tes.  Penelitian  dilakukan  di  wilayah  operasional  Puskesmas  Bawang  1  yang terletak  di  Kabupaten  Banjarnegara.  Penelitian  dimulai  dengan  penyerahan  awal  topik penelitian  dan  akan  dilakukan  antara  bulan  Oktober  2022  hingga  Agustus  2023.  Periode pengumpulan data dijadwalkan dimulai pada tanggal 2 Mei dan berakhir pada tanggal 16 Mei 2023. Sampel penelitian terdiri dari 129 orang dalam kelompok penelitian. rentang usia awal hingga pertengahan dewasa. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah opportunity sampling  yang  termasuk  dalam  kategori  non-probability  sampling.  Ukuran  sampel keseluruhan terdiri dari 26 peserta. Penelitian ini mencakup dua variabel. Teks pengguna telah dimodifikasi untuk mematuhi standar penulisan akademis.
Penelitian  ini  menguji  pengaruh  relaksasi  Benson  sebagai  variabel  independen  terhadap tekanan  darah,  yang  berfungsi  sebagai  variabel  dependen.  Penelitian  ini  menggunakan beberapa  instrumen,  antara  lain  sphygmomanometer  untuk  menilai  tekanan  darah  peserta sebelum  dan  sesudah  perawatan,  stetoskop  untuk  auskultasi,  lembar  observasi  untuk mendokumentasikan  pengukuran  tekanan  darah  sebelum  dan  sesudah  perawatan,  dan pengatur  waktu  untuk  mencatat  waktu  secara  akurat.  penilaian  tekanan  darah.  Topik  yang menarik berkaitan dengan pengukuran dan pengobatan tekanan darah. Durasi pengobatan dan

## Jurnal Penelitian Perawat Profesional, Volume  6  No 2, April 2024
langkah-langkah  prosedural  yang  terlibat  dalam  terapi  relaksasi.  Individu  yang  dimaksud disebut  sebagai  Benson.  Analisis  data  dilakukan  dengan  menggunakan  uji  univariat  dan bivariat, serta uji Wilcoxon.

## HASIL
Tabel 1. Distribusi frekuensi karakteristik responden berdasarkan usia dan jenis kelamin (n=26) Karakteristik f % Usia 18-39 4 15,4 40-59 22 84,6 Jenis Kelamin Perempuan 19 73,1 Laki-laki 7 26,9
Tabel  1  kelompok  usia  18-39  tahun  berjumlah  4  responden  atau  mewakili  15,4%  dari  total sampel.  Demikian  pula  kelompok  usia  40-59  tahun  yang  berjumlah  22  responden  juga mewakili  15,4%  dari  total  sampel.  Persentasenya  adalah  84,6%.  Sampel  terdiri  dari  7 responden  laki-laki  yang  berjumlah  26,9%  dari  total  keseluruhan,  dan  19  responden perempuan yang mewakili 73,1% dari total keseluruhan.
Tabel 2. Distribusi Jenis Hipertensi (n=26) Karakteristik f % Sistolik Sebelum Hipertensi Derajat 1 11 42,3 Hipertensi Derajat 2 12 46,2 Hipertensi Derajat 3 3 11,5 Diastolik Sebeleum Hipertensi Derajad 1 9 34,6 Hipertensi Derajad 2 13 50,0` Hipertensi Derajad 3 4 15,4
Tabel  2 kelompok  usia  18-39  tahun  berjumlah  4  responden  atau  mewakili  15,4%  dari  total sampel.  Demikian  pula  kelompok  usia  40-59  tahun  yang  berjumlah  22  responden  juga mewakili  15,4%  dari  total  sampel.  Persentasenya  adalah  84,6%.  Sampel  terdiri  dari  7 responden  laki-laki  yang  berjumlah  26,9%  dari  total  keseluruhan,  dan  19  responden perempuan yang mewakili 73,1% dari total keseluruhan.
Tabel 3. Distribusi berdasarkan tekanan darah setelah pemberian Relaksasi Benson pada pasien dengan hipertensi (n=26) Tekanan Darah f % Sistolik Setelah Hipertensi Derajat 1 22 84,6 Hipertensi Derajat 2 4 15,4 Hipertensi Derajat 3 0 0 Diastolik Setelah Hipertensi Derajat 1 21 80,8 Hipertensi Derajat 2 5 19,2 Hipertensi Derajat 3 0 0

## Jurnal Penelitian Perawat Profesional, Volume  6  No 2, April 2024
Tabel 3 dapat diamati bahwa sebagian besar pasien hipertensi, khususnya 22 orang, terhitung 84,6%  dari  total,  menunjukkan  tekanan  darah  sistolik  tingkat  1  setelah  menjalani  terapi relaksasi  Benson.  Studi  tersebut  mengamati  bahwa  individu  yang  didiagnosis  dengan hipertensi  derajat  1  yang  menjalani  terapi  relaksasi  Benson  menunjukkan  tingkat  tekanan darah diastolik tertinggi, dengan mayoritas yaitu 21 pasien (80,8%).
Tabel 4. Pengaruh Relaksasi Benson Terhadap Tekanan Darah pada Pasien Hipertensi (n=26) Variabel f Median Min-Max Nilai p-value Tekanan Darah Sistolik Sebelum 26 160 140-180 0,000` Sistolik Setelah 26 150 130-175 Tekanan Darah Diastolik Sebelum 26 100 90-120 0,000 Diastolik Setelah 26 90 80-100
Tabel  4  rata-rata  tekanan  darah  sistolik  sebelum  pemberian  Relaksasi  Benson  tercatat  160 mmHg.  Nilai  minimum  yang  diamati  adalah  140  mmHg,  sedangkan  nilai  maksimum  yang tercatat  adalah  180  mmHg.  Rata-rata  tekanan  darah  sistolik  setelah  konsumsi  Relaksasi Benson  tercatat  150  mmHg,  dengan  pengukuran  terendah  diamati  pada  130  mmHg  dan pengukuran  tertinggi  pada  175  mmHg.  Median  tekanan  darah  diastolik  sebelum  Relaksasi Benson  tercatat  90  mmHg,  dengan  nilai  minimum  90  mmHg  dan  nilai  maksimum  120 mmHg.  Rerata  tekanan  darah  diastolik  setelah  relaksasi  adalah  90mmHg,  dengan  nilai minimum  80mmHg  dan  nilai  maksimum  100mmHg.  Hasil  uji  Wilcoxon  menunjukkan terdapat  perbedaan  bermakna  secara  statistik  tingkat  tekanan  darah  sebelum  dan  sesudah pemberian pengobatan Relaksasi Benson (p < 0,005). Hal ini menunjukkan bahwa Relaksasi Benson  mempunyai  pengaruh  yang  signifikan  terhadap  penurunan  tekanan  darah  pada individu  penderita  hipertensi  di  Wilayah  Kerja  Puskesmas  Bawang  1  Banjarnegara.  Oleh karena itu, dapat disimpulkan bahwa hipotesis nol (H0) ditolak, dan hipotesis alternatif (H1) diterima.

## PEMBAHASAN Karakteristi Usia dan Jenis Kelamin Responden
Berdasarkan  data  yang  disajikan  pada  Tabel  4.1,  kelompok  demografi  yang  terdiri  dari individu  berusia  18  hingga  39  tahun  berjumlah  empat  responden  atau  mewakili  15,4% sampel.  Sebaliknya,  kelompok  demografi  yang  terdiri  dari  individu  berusia  40  hingga  59 tahun  merupakan  mayoritas  dengan  jumlah  22  responden  yang  mewakili  84,6%  sampel. Sampel terdiri dari 7 responden laki-laki yang berjumlah 26,9% dari total keseluruhan, dan 19 responden  perempuan  yang  mewakili  73,1%  dari  total  keseluruhan.  Menurut  temuan Tiurmaida  dkk.  (2019),  terdapat  korelasi  antara  tingkat  keparahan  hipertensi  pada  individu dan usia mereka, seperti  yang diamati dalam  penelitian mereka tentang  efek terapi  relaksasi Benson  terhadap  tekanan  darah  di  antara  pasien  hipertensi.  Berdasarkan  karakteristik  usia partisipan,  terlihat  bahwa  sebagian  besar  individu  yang  terdiagnosis  hipertensi  berusia  40 tahun ke atas, yaitu 62,5% responden.
Fungsi  fisiologis  dan  daya  tahan  tubuh  individu  cenderung  menurun  seiring  bertambahnya usia, sehingga semakin rentan terhadap berbagai penyakit, seperti hipertensi. Hipertensi pada orang dewasa dapat disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk perubahan elastisitas dinding aorta,  peningkatan  ketebalan  dan  kekakuan  katup  jantung,  dan  penurunan  efisiensi pemompaan jantung secara bertahap sebesar 1% per tahun. Kontraktilitas jantung mengalami

## Jurnal Penelitian Perawat Profesional, Volume  6  No 2, April 2024
penurunan  tahunan  sebesar  1%  setelah  mencapai  usia  20  tahun.  Penurunan  fungsi  jantung pada  usia  20  tahun  berkontribusi  terhadap  perkembangan  hipertensi  pada  individu  dewasa. Kontraksi  dan  penurunan  volume  menyebabkan  hilangnya  elastisitas  pembuluh  darah. Etiologi  kondisi  ini  mungkin  disebabkan  oleh  transportasi  oksigen  yang  tidak  memadai melalui  pembuluh  darah  perifer  dan  peningkatan  resistensi  pembuluh  darah  perifer  (Putri  & Meriyani,  2020).  Temuan  penelitian  ini  sejalan  dengan  penelitian  yang  dilakukan  oleh  Eni Nuraeni  (2019)  mengenai  hubungan  faktor  risiko  terkait  usia  dan  jenis  kelamin  dengan prevalensi hipertensi di Puskesmas Kota Tangerang. Temuan penelitian menunjukkan bahwa proporsi peserta perempuan adalah 70,0% (n=21), sedangkan proporsi peserta laki-laki adalah 30% (n=9), yang menunjukkan keterwakilan responden perempuan lebih tinggi.

## Tekanan  darah  sebelum  pemberian  terapi  relaksasi  benson  pada  pasien  dengan hipertensi di Puskesmas Bawang 1 Banjarnegara
Berdasarkan  data  yang  disajikan  pada  Tabel  4.2,  terlihat  bahwa  sebelum  menjalani  terapi relaksasi  Benson,  pasien  hipertensi  menunjukkan  hipertensi  derajat  2  berdasarkan  tekanan darah sistoliknya. Jumlah pasien pada kategori ini berjumlah 12 orang atau merupakan 46,2% dari populasi sampel. Tiga belas kasus, terhitung 50% dari penderita hipertensi, menunjukkan hipertensi stadium 2 dalam hal tekanan darah diastolik sebelum menjalani pengobatan reaksi Benson. Temuan penelitian ini sejalan dengan hasil yang dilaporkan oleh Royani et al. (2022) mengenai  dampak  terapi  relaksasi  Benson  terhadap  tekanan  darah  pada  individu  penderita hipertensi.  Temuan  ini  menunjukkan  bahwa  hal  ini  bergantung  pada  kategorisasi  hipertensi sebelum pemberian terapi relaksasi Benson. Di antara individu yang disurvei, sebagian besar mengalami  hipertensi  stadium  2,  yaitu  60,9%  responden.  Sebaliknya,  prevalensi  hipertensi derajat  1  pada  kelompok  tersebut  tercatat  sebesar  39,1%. Faktor  risiko  hipertensi  dapat dikategorikan menjadi dua kelompok berbeda: faktor risiko yang tidak dapat dimodifikasi dan faktor risiko yang dapat dimodifikasi. Terdapat faktor risiko tertentu yang tidak dapat diubah, termasuk  riwayat  keluarga,  usia,  jenis  kelamin,  dan  ras.  Sebaliknya,  terdapat  faktor  risiko yang dapat dimodifikasi, seperti stres, obesitas, nutrisi, penggunaan narkoba, dan kecanduan. Adanya  stres  menyebabkan  peningkatan  aktivitas  saraf  simpatis,  mengakibatkan  modulasi proses  saraf  dan  hormonal,  peningkatan  denyut  jantung,  penyempitan  pembuluh  darah,  dan peningkatan retensi air dan garam. (Kowalak, Welsh, Mayer et Hartono, 2017).

## Tekanan  darah  setelah  pemberian  terapi  relaksasi  benson  pada  pasien  dengan hipertensi di Puskesmas Bawang 1 Banjarnegara.
Berdasarkan temuan yang disajikan pada Tabel 4.3, sebagian besar individu yang didiagnosis menderita hipertensi (84,6%) menunjukkan tekanan darah sistolik hipertensi tingkat 1 setelah penerapan  pengobatan  relaksasi  Benson.  Di  antara  pasien  hipertensi  yang  menjalani  terapi relaksasi  Benson,  peningkatan  tekanan  darah  diastolik  terbanyak  yang  diamati diklasifikasikan  sebagai  hipertensi  derajat  1,  yaitu  sebanyak  21  kasus  (80,8%). Intervensi non-farmakologis  untuk  hipertensi  mencakup  modifikasi  gaya  hidup  yang  bertujuan  untuk menurunkan  tekanan  darah.  Intervensi  ini  mencakup  praktik  seperti  meditasi  dan  teknik relaksasi,  yang  terbukti  menurunkan  konsumsi  oksigen,  produksi  karbon  dioksida,  ventilasi seluler,  laju  pernapasan,  pernapasan,  dan  konsentrasi  laktat.  Perubahan  fisiologis  ini menunjukkan  penurunan  tingkat  stres.  Selain  itu,  tingkat  PO2  atau  oksigen  darah menunjukkan  peningkatan  yang  konsisten  atau  berpotensi  meningkat  secara  marginal. Penerapan pelatihan  respons  relaksasi  telah diamati menurunkan tingkat  tekanan darah pada individu  dengan  hipertensi,  yang  berpotensi  disebabkan  oleh  perubahan  ekspresi  gen  dalam jalur biologis yang beragam. Setelah penerapan intervensi olahraga, perubahan penting dalam

## Jurnal Penelitian Perawat Profesional, Volume  6  No 2, April 2024
respons relaksasi tekanan darah diamati dibandingkan dengan individu yang tidak mengambil bagian  dalam  intervensi.  Menurut  Sartika  dan  Kirmantoro  (2017),  respons  relaksasi menimbulkan  perubahan  spesifik  pada  peradangan  dan  fungsi  kekebalan  tubuh,  yang berpotensi  terkait  dengan  stres  oksidatif  dan  gangguan  sirkadian.  Faktor-faktor  ini,  pada gilirannya, berkontribusi terhadap penurunan tekanan darah.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan, para ahli berpendapat bahwa kemanjuran penurunan tekanan  darah  setelah  Terapi  Relaksasi  Benson  bergantung  pada  beberapa  faktor,  meliputi lingkungan yang kondusif, tidak adanya gangguan pendengaran, dan kapasitas individu untuk mematuhi dan menerima terapi. Instruksi yang jelas dan ringkas. Dampak penurunan tekanan darah  diperkuat  dengan  adanya  kondisi  dan  keadaan  lingkungan  yang  tenang  dan  nyaman, sehingga meningkatkan konsentrasi dan kepatuhan terhadap instruksi.

## Pengaruh  terapi  relaksasi  benson  terhadap  tekanan  darah  pada  pasien  dengan hipertensi di Puskesmas Bawang 1 Banjarnegara.
Berdasarkan  data  yang  disajikan  pada  Tabel  4.4,  rata-rata  tekanan  darah  sistolik  sebelum pemberian  Relaksasi  Benson  tercatat  160  mmHg.  Nilai  minimum  yang  diamati  adalah  140 mmHg,  sedangkan  nilai  maksimum  mencapai  180  mmHg.  Rata-rata  tekanan  darah  sistolik setelah konsumsi Relaksasi Benson tercatat 150 mmHg, dengan nilai minimum teramati pada 130  mmHg  dan  nilai  maksimum  175  mmHg.  Rerata  tekanan  darah  diastolik  sebelum konsumsi Relaksasi Benson tercatat 90 mmHg, dengan nilai minimal juga 90 mmHg dan nilai maksimal mencapai 120 mmHg. Rata-rata tekanan darah diastolik setelah konsumsi Relaksasi Benson  tercatat  90  mmHg,  dengan  nilai  minimum  diamati  pada  80  mmHg  dan  nilai maksimum pada 100 mmHg.
Uji  Wilcoxon  memberikan  hasil  yang  signifikan  secara  statistik  (p  <0,005)  yang menunjukkan  bahwa  terdapat  perbedaan  yang  signifikan  pada  pengukuran  tekanan  darah sebelum dan sesudah terapi relaksasi Benson. Oleh karena itu hipotesis nol (H0) dapat ditolak. Diterimanya  H1  menunjukkan  bahwa  penerapan  teknik  relaksasi  Benson  menyebabkan penurunan tekanan darah pada pasien hipertensi di wilayah operasional Puskesmas Bwang 1 Banjarnegara.  Teknik  relaksasi  Benson  melibatkan  pengulangan  kata  atau  kalimat  tertentu secara  sengaja  dalam  ritme  yang  teratur,  disertai  dengan  pernapasan  dalam  dan  penyerahan diri  kepada  kekuatan  yang  lebih  tinggi.  Siklus  inhalasi  dan  pernafasan  yang  panjang menghasilkan  energi  yang  cukup  karena  menghasilkan  pelepasan  karbon  dioksida  (CO2) selama  pernafasan  dan  pelepasan  oksigen  selama  inhalasi.  Proses  ini  secara  signifikan membantu  pemurnian  darah  dalam  tubuh  dan  berfungsi  sebagai  tindakan  pencegahan terhadap kerusakan jaringan otak yang disebabkan oleh hipoksia, suatu kondisi yang ditandai dengan kurangnya pasokan oksigen. Ketika seseorang menarik napas dalam-dalam, kontraksi otot-otot dinding perut, termasuk rektus abdominis, transversus abdominis, internal obliques, dan  external  obliques,  mengakibatkan  perpindahan  tulang  rusuk  bagian  bawah  ke  belakang dan  elevasi  diafragma,  sehingga  menghasilkan  peningkatan  intra-  tekanan  perut  dan meningkatkan  sirkulasi  darah.  Sirkulasi  darah  di  vena  cava  inferior  atau  aorta  abdominalis menyebabkan  peningkatan  aliran  darah,  sehingga  meningkatkan  vaskularisasi  ke  seluruh tubuh,  terutama  di  organ  penting  seperti  otak.  Proses  ini  memastikan  pasokan  oksigen  yang cukup  ke  otak,  meningkatkan  relaksasi  dalam  tubuh.  Pengalaman  relaksasi  menyebabkan penurunan gairah emosional dan aktivasi daerah yang bertanggung jawab mengatur aktivitas kardiovaskular,  seperti  hipotalamus  posterior,  sehingga  mengakibatkan  penurunan  tekanan darah.  (Hidayati, Yuderna, Asman, Dewi, & Asmaria, 2022).
Jurnal Penelitian Perawat Profesional, Volume  6  No 2, April 2024

## Global Health Science Group

## SIMPULAN
Berdasarkan temuan dan analisis yang disajikan dalam penelitian yang dilakukan, maka dapat disimpulkan  kesimpulan  penelitian  selanjutnya.  Analisis  distribusi  frekuensi  karakteristik responden  penderita  hipertensi  berdasarkan  usia  dan  jenis  kelamin  menunjukkan  bahwa kelompok  dominan  adalah  perempuan  yaitu  19  responden  atau  73,1%  dari  total  sampel. Terkait  dengan  usia,  diketahui  terdapat  minimal  22  individu  dalam  demografi  paruh  baya, khususnya berusia antara 40 dan 59 tahun. Kelompok ini mencakup sekitar 84,6% dari total populasi.  Pengukuran  tekanan  darah  sebelum  intervensi  menunjukkan  bahwa  pembacaan tekanan  darah  tertinggi  yang  tercatat  berhubungan  dengan  hipertensi  stadium  2.  Setelah penerapan  teknik  Relaksasi  Benson,  pengukuran  tekanan  darah  menunjukkan  klasifikasi tertinggi  menurut  kategorisasi  Tekanan  Darah  Level  1.  Temuan  dari  pengobatan  Relaksasi Benson  menunjukkan  bahwa  tekanan  darah  pasien  menunjukkan  penurunan  yang  signifikan secara statistik sebesar 0,000 (dengan nilai p <0,005). Hasil ini menunjukkan bahwa Relaksasi Benson berpotensi menurunkan tekanan darah secara efektif pada individu dengan hipertensi. Berdasarkan analisis dapat disimpulkan bahwa hipotesis nol (H0) ditolak, sedangkan hipotesis alternatif (H1) diterima.

## DAFTAR PUSTAKA
Atmojo,  J.  (2019).  Efektivitas  terapi  Relaksasi  Benson  Terhadap  Tekanan  Darah  Pada Penderita Hipertensi. Jurnal Terpadu Ilmu Kesehatan Vol. 8, No 1, Mei 2019 , 01-129.
Badan Pusat Statistik. (2020). Statistik Penduduk Lanjut Usia. jakarta: Badan Pusat Statistik.
Buana, T., Cholaranyta, S., & Dewi, R. (2021). Penerapan Terapi Relaksasi Benson Terhadap Tekanan Darah Pasien Lansia Hipertensi. Jurnal Ilmu Kesehatan Indonesia , K-ISSN : 2745-8555 Vol. 2, No. 1, Februari.
Dinkes  Banjarnegara.  (2021). Profil  Kesehatan  Kabupaten  Banjarnegara  Tahun  2021. Banjarnegara: Dinas Kesehatan Kabupaten Banjarnegara.
DPP  PPNI.  (2019). Pedoman  Penelitian  Keperawatan  Indonesia. Jakarta:  Dewan  Pengurus Pusat PPNI.
Ekarini, n., Wahyuni, J., & Sulistyowati, D. (2020). Faktor Faktor yang berhubungan dengan hipertensi pada usia dewasa. JKEP , Vol 5, No 1, Mei 2020, ISSN : 2354-6050.
Fauzi.  (2014). Buku  Pintar  deteksi  din  Gejala  dan  Pengobatan  asam  urat,  diabetes,  dan hipertensi. Yogyakarta: Alaska.
Fibriyanti.  (2021).  Pengaruh  Terapi  Relaksasi  Benson  terhadap  TekananDarah  Sistole  Pada Lansia  Dengan  Hipertensi. Jurnal  Menara  Ilmu  vOL.xv  nO.  01  April  2021 ,  ISSN 1693-2617 E-ISSN 2528-7613.
Handani, & dkk. (2020). Metode penelitian Kualitatif dan kuantitatif. yogyakarta: CV Pustaka Ilmu Group ISBN: 978-623-7066-33-0.
Hidayati,  Yuderna,  V.,  Asman,  A.,  Dewi,  S.,  &  Asmaria,  M.  (2022).  Pengaruh  Terapi Relaksasi  Benson  Teharap  Tekanan  Darah  Sistole  pada  lansia  dengan  hipertensi  di Panti  Sosial  tresna  werdha  Sabai  nan  Aluih  Sicincin  kabupaten  Padang  Pariaman tahun 2022. Jurnal Abdimas Saintika , e ISSN :
Jurnal Penelitian Perawat Profesional, Volume  6  No 2, April 2024 Global Health Science Group
Kemenkes. (2019). Hasil Utama Laporan Riskesdas. Jakarta: Kemenkes RI.
Kemenkes RI. (2016). Profil Kesehatan Indonesia. jakarta: Kementerian Kesehatan RI.
Khamid,  A.,  &  Fauzi,  A.  (2022).  Pengaruh  Terapi  Relaksasi  Benson  Terhadap  Hipertensi pada di Puskesmas Jatibening tahun 2021. Jurnal Antara Keperawatan , Vol 5 (1).
Majid,  A.  (2018). Asuhan  Keperawatan  Pada  Pasien  dengan  Gangguan  Sistem Kardiovaskuler. Yogyakarta: Pustaka Baru Press.
Manoppo, E., Masi, G., & Silolonga, W. (2018). Hubungan Peran Perawat Sebagai Edukator dengan  Kepatuhan  Penatalaksanaan  Hipertensi  di  Puskesmas  Tahuna  Timur. e- Journal Keperawatan (e-Kp) Vol. 6 No. 1 .
Maringga, E., & Sari, N. (2020). Analisis Faktor yang Mempengaruhi kejadian hipetensi pada Wanita Menopause di Desa Kayen Kidul Kecamatan Kayen Kidul Kabupaten Kediri. Midwiferia Jurnal Kebidanan , ISSN 2548-2246.
Notoatmodjo, S. (2012). Metodologi Penelitian Kesehatan. Jakarta: PT. Rineka Cipta.
Nur. (2021). Efektifitas  Pemberian Rebusan Daun Kelor dan Daun Salam  terhadap Tekanan darah  pada  penderita  hipertens  di  Posbindu  di  Desa  Kepuhrejo  Wilayah  Kerja Puskesmas Takeran Kabupaten Magetan. Pesquisa Veterinaria Brasileira , 26(2). 173 180.
Nuraeni, E. (2019). Hubungan Usia dan Jenis Kelamin Beresiko dengan Kejadian Hipertensi di Klinik X kota tanggerang. Jurnal JKFT : Universitas Muhammadiyah Tanggerang , p ISSN 25020552; e
Nursalam. (2020). Konsep dan Penerapan Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan . Jakarta: Salemba Medika Edisi 5.
Nuryadi, & Dwi Astuti, T. (2017). Dasar Dasar Statistik Penelitan. Yogyakarta: Gramasurya ISBN : 978-602-6558-04-6.
Pebrisiana, Tambunan, L., & Baringbing, E. (2022). Hubungan Karakteristik dengan kejadian hipetensi  pada  pasien  rawat  jalan  di  RSUD  dr.  Doris  Sylvanus  provinsi  Kalimantan Tengah. Jurnal Surya Medika , Vol 8 No. 3 Desember 176-186.
Pitaloka,  D.,  &  Basuki, H.  (2016).  Pengaruh  Teknik  Relaksasi  Benson  Terhadap  Penurunan Tekanan Darah Pada Lansia dengan Hipertensi di UPT Pelayanan Sosial Lanjut Usia Pasuruan di Babat Lamongan. E-journal.iiknutuban .
Pramita, R., Rizal, N., & Sulistyan, R. (2021). Metodologi Penelitian Kuantitatif. Lumajang: Widya Gama Press ISBN : 978-623-95051-5-8.
Putri,  &  Meriyani.  (2020).  Gambaran  Tekanan  Darah  Pada  Lansia. Jurnal  Keperawatan Komprehensif , 6(1), 69.
Riskesdas. (2018). Laporan Nasional Riskesdas 2018. Jakarta: Kementrian Kesehatan RI .
Riskesdas.  (2018). Laporan  Provinsi  Jawa  Tengah. Jakarta:  Badan  Penelitian  dan Pengembangan Kesehatan.

## Jurnal Penelitian Perawat Profesional, Volume  6  No 2, April 2024
Rosa, H. (2020). Pengaruh Relaksasi  Benson Terhadap Tekanan Darah Penderita Hipertensi Usia  Produktif  Di  Wilayah  Kerja  Puskesmas  Pandanwangi  Kota  Malang. Jurnal Keperawatan Terapan (e-Journal), Vol. 06, No. 02, 2020 , 2442-6873.
Royani, Pasaribu, S., & Gugun. (2022). Pengaruh Terapi Relaksasi Benson Terhadap Tekanan Darah Dengan Hipetensi. Jurnal Kesehatan Stikes Bintaro , Volume V, No.2.
Saat,  S.,  &  Mania,  S.  (2020). Pengantar  Metodologi  Penelitian. Sulawesi  Selatan:  Puasa Almaida ISBN 978-632-226-083-2.
Sartika,  O.,  &  Kirmantoro.  (2017).  Pengaruh  Relaksasi  Benson  Terhadap  Tekanan  Darah Pada  Lansia  Penderita  Hipertensi  di  balai  PSTW  unit  budi  luhur  Yogyakarta. Universitas Aisyiyah Yogyakarta .
Simandalahi,  T.,  Sartiwi,  W.,  &  Novita,  E.  (2019).  Pengaruh  Terapi  Relaksasi  Benson Terharap  Tekanan  Darah  Pada  Penderita  hIpertensi. Jurnal  Endurance  :  Kajian Ilamiah Problema Kesehatan , E ISSN : 2477:6521 vOL 4(3).
Solehati,  T.,  &  Kosasih,  C.  (2015). Konsep  dan  Relaksasi  dalam  keperawatan  maternitas. Bandung: Refika Aditama.
Sudaryanto,  S.,  Ningsih,  W.,  &  Dwimulyo,  B.  (2022).  Hubungan  Tingkat  Stres  dengan Hipertensi  pada  Perempuan  di  Dukuh  Pedakan  Desa  Bener  Ngrampal  Kabupaten Sragen. Jurnal Keperawatan Care Vol 12, No 1 .
Sujawerni,  &  Wiratna.  (2014). Metode  Penelitian:  Lengkap,  praktis  dan  Mudah  dipahami. Yogyakarta: Pustaka Baru Press.
Sulistianto,  E.,  Wirakhmi,  I.,  &  Susanto,  A.  (2021).  Pengaruh  Senam  Hipertensi  Terhadap Penurunan  Tekanan  Darah  di  Desa  Panerusan  Kulon  wilayah  Kerja  Puskesmas Susukan 2 Banjarnegara. Seminar Nasional Penelitian dan Pengabdian Masyarakat , ISSN
WHO.  (2019,  November  6).  World  Health  Organization  Global  Estimates  on  Prevalence  of Hipertention. https://www.who.int/.
Yulendasari,  R.,  &  Djamaludin,  D.  (2021).  Pengaruh  Terapi  Relaksasi  Benson  Terhadap Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi. Holistik Jurnal Kesehatan , Volume 15 No. 2, Juni 2021:187 196.