http://ejournal.mandalanursa.org/index.php/JUPE/index
Vol. 4. No. 5. Desember  2019 p-ISSN: 2548-5555 e-ISSN: 2656-6745

## PENGARUH LATIHAN FOOTWORK BERBASIS TEKNOLOGI TERHADAP KELINCAHAN DAN DAYA TAHAN SEKOLAH ATLET PB. LYANSA 2019
Lalu Sapta Wijaya Kusuma 1 , Aminullah 2
IKIP Mataram

## lalukusuma2@gmail.com
Abstrak . Salah satu bentuk latihan yang paling sering diterapkan dalam latihan bulutangkis adalah shadow  movement (latihan  bayangan),  latihan  ini  bertujuan  untuk  mensimulasikan permainan bulutangkis untuk melakukan olah kaki ( footwork ) secara baik dan benar. Namun bentuk latihan  tersebut  terbilang  sudah  cukup  klasik  di  dunia  bulutangkis  sehingga  perlu  adanya  formula dan  media  khusus  yang  dapat  memberikan  motivasi  dan  semangat  baru  ketika  atlet  berlatih. Sehingga dalam hal ini peneliti mencoba menerapkan latihan berbasis teknologi sebagai pengganti shadow movement. Tujuan yang ingin dicapai dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui efektif atau tidak latihan footwork berbasis teknologi dalam mengingkatkan kelincahan dan daya tahan atlet bulutangkis.  Jenis  penelitian  ini  adalah  eksperimen  dengan  menerapkan pretest dan posttest pada subjek  yang  diteliti  berupa  tes  awal  sebelum  dan  tes  akhir  berupa  tes  kelincahan  dan  daya  tahan. Intrumen  kelincahan  dilakukan  Tes  rangkaian  olah  kaki  untuk  mengukur  kelincahan  gerakan  kaki yang  melangkah  ke  depan  kanan-kiri,  ke  samping  kanan-kiri,  dan  belakang  kanan-kiri  dalam permainan  bulutangkis.  Tes  ini  dikemukakan  oleh  Tohar  (1992).  Tes  ini  mempunyai  validitas sebesar 0,98 dan reliabilitas sebesar 0,93. Sedangkan untuk mengukur daya tahan digunakan bleep test. Populasi  dalam  penelitian  ini  sebanyak  12  pemain  bulutangkis  PB.  Lyansa.  Tehnik pengumpulan  data  dalam  penelitian  ini  menggunakan  dokumentasi  dan  tes  perbuatan  untuk mengukur  kelincahan  dan  daya  tahan.  uji-t paired  sample  test .  Adapun  hasil  penelitian berkesimulan  dengan  bantuan  SPSS  adalah  korelasi  maupun  uji  paired  samples  T-test  hasil kelincahan  (r-hitung  =  0,801  dan  T-test  =  8,095)  lebih  kecil  pengaruhnya  dibandingkan  dengan daya  tahan  (r  =  0,959  dan  T  =  9,706),  atau  dengan  kata  lain  latihan footwork berbasis  teknologi lebih berpengaruh terhadap daya tahan dari pada kelincahan. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa latihan footwork berbasisi teknologi dapat meningkatkan kelincahan dan daya tahan pemain bulutangkis khususnya atlet PB. Lyansa Masbagik tahun 2019.
Keyword: footwork berbasisi teknologi, kelincahan dan daya tahan dalam permainan bulutangkis.

## PENDAHULUAN
Untuk meningkatkan footwork dengan tehnik  konvensional  biasanya  dilakukan dengan  cara  menempatkan  bola  ( shuttlecock ) diberbagai  sudut  lapangan  permainan,  dan pemain  ditugaskan  menjangkau  bola  tersebut dan menempatkan kembali bola/ cock tersebut ke  sudut  yang  lain,.  Dan  atau  dengan  maju mundur dari belakas garis belakang dan maju sampai  ke  dekat  net  seolah-olah  pemain bersiap mengambil bola netting, dan seterusnya.  Yang  dalam  hal  ini  peneliti menyebutnya sebagai sistem pelatihan footwork konvensional.  Namun  berbeda dengan footwork dengan  berbasis  teknologi nearkabel yang  merupakan  pengembangan dari footwork manual.  Alat  tersebut  dibuat
tanpa kabel dan ditempatkan diberbagai sudut lapangan  dengan  sinyal  cahaya  sebagai penanda  arah  gerakan  yang  harus  dilakukan oleh  pemain. Footwork merupakan  tehnik yang  paling  mendasar  dan  utama  yang  harus dimiliki  oleh  seorang  atlet  bulutangkis,  baik dan  tidaknya  suatu footwork ditentukan  oleh system pelatihan yang tepat dalam pengembangannya. Menurut Krisdiyana,
(2010)  sistem  pelatihan  dengan  bola  lampu dapat  merangsang  gerak  reaksi  olahragawan bulutangkis . Artikel, posted on Desember 15. 2010 .
Dari  hasil  wawancara  peneliti  dengan pelatih  PB.  Lyansa  merespon  sangat  positif dan  menyambut  baik  jika  kegiatan  tersebut memang  benar  terlaksana  (Aziat  pelatih  PB.
http://ejournal.mandalanursa.org/index.php/JUPE/index
Vol. 4. No. 5. Desember  2019 p-ISSN: 2548-5555 e-ISSN: 2656-6745
Lysansa).  Menurut  pelatih  PB.  Lyansa terciptanya alat
tersebut dapat mengembangkan  keterampilan footwork para pemain dengan sistem yang lebih modern, hal tersebut  akan  menambah  motivasi  para pemain  dalam  berlatih,  sehingga  secara  tidak langsung  akan  meningkatkan  prestasi  pemain yang ada di PB. Lyansa Masbagik utara.
Pemilihan footwork berbasis teknologi ini  dipilih  berdasarkan  observasi  yang diakukan  oleh  peneliti  di  club-club  Pembina olahraga prestasi bulutangkis, khususnya yang ada  di  masbagik  masih  menggunakan  system pelatihan footwork manual  dari  dulu  hingga sekarang  dengan  model  yang  sama  yaitu menempatkan bola diberbagai sudut lapangan permainan yang harus dijangkau oleh pemain dan ditempatkan ke sudut yang lain, dan atau dengan  model shadow  movement .  Sehingga model pelatihan tersebut cukup membuat para pemain  cepat  bosan  karena  dilakukan  kurang lebih  6  bulan  dan  bahkan  lebih  untuk membentuk dasar footwork yang baik, namun tergantung dari tingkat penguasaan gerak dari para pemain yang berlatih.
Latihan Footwork Berbasis Teknologi
Hal  yang  paling  mendasari  dari penelitian  ini  adalah  semua  tehnik  pelatihan yang  digunakan  untuk  melatih footwork adalah dengan menempatkan bola di berbagai sudut lapangan, namun dalam hal ini footwork dengan  menggunakan  teknologi  ditempatkan didepan  dekat  net,  ketika  alat  tersebut menyala atlet akan bergerak sesuai posisi dari alat  tersebut.  Setiap  atlet  melakukan  gerakan ke  depan,  samping,  maupun  ke  belakang harus  diakhiri  dengan  kebali  ke  tengah lapangan,  seterusnya.  Sehingga  dari  sinyal tersebut  atlet  seolah-olah  sedang  melakukan pertandingan  ada  lawan  main  dengan  adanya alat  tersebut.  Pengembangan  alat  latihan footwork yang  sifatnya  manual  ke Footwork yang menggunakan teknologi berbasisi remote kontrol diharapkan dapat
meningkatkan  kelincahan  dan  daya  tahan pemain  bulutangkis  yang  ada  PB.  Lyansa Masbagik  utara.  Menurut  Purnama  (2010) prinsip  dasar footwork dalam  permainan bulutangkis  adalah  kaki  yang  sesuai  dengan tangan  yang  digunakan  untuk  memegang
raket  saat  memukul  selalu  berakhir  sesuai arah  tangan  tersebut.  Menurut  Krisdiyana (2010)  terdapat  6  wilayah  yang  dapat meningkatkan kecepatan dengan menggunakan  media  alat,  antara  lain;  1)
Melatih  kecepatan  reaksi  dengan  sinyal  atau stimulus  dari  luar,  2)  Mempercepat  kapasitas gerak, 3) Kapasitas untuk mengatur keseimbangan  kecepatan,  4)  Meningkatkan prestasi  dari  kecepatan  maksimum,  5) Kapasitas mempertahankan kecepatan maksimum,  dan  6)  Kapasitas  akhir  dari pengaruh faktor daya tahan pada kecepatan. Adapun bentuk alat yang dimaksudkan,  baik  letak,  dan  kegunaannya dalam  meningkatkan footwork pemain  dapat dilihat pada gambar 2.1 dibawah ini.
Gambar 1 & 2 diolah oleh Peneliti (2019).
Pelaksanaan:
1. Pemain berdiri di tengah lapangan dengan sikap siap melakukan gerakan
2. Pemain  melakukan  gerakan  ketika  lampu sinyal  dan  sekaligus  menandai  arah gerakan yang harus dilakukan oleh testee
3. Setiap  pemain  melakukan  satu  kali gerakan harus kembali ke tengah lapangan permainan (tanda „X‟ pada lapangan)
http://ejournal.mandalanursa.org/index.php/JUPE/index
Vol. 4. No. 5. Desember  2019 p-ISSN: 2548-5555 e-ISSN: 2656-6745
4. Lampu  1  menyala  testee  harus  bergerak ke  depan  sudut  kiri  permainan  (pukulan netting ataupun return )
5. Lampu  2  menyala  pemain  bergerak  ke belakang sudut kiri permainan
6. Lampu  3  menyala  testee  bergerak  ke samping kanan permainan, dan
7. Seterusnya  berlanjut  sampai  ke  6  (enam) atau  semua  lampu  menyala  menandai berakhirnya gerakan.
Kelincahan  Dan  Daya  Tahan  Dalam

## Olahraga Bulutangkis
Keterampilan  bermain  bulutangkis adalah penguasaan gerak mulai dari keterampilan  dasar  sampai  dengan  tingkat yang lebih tinggi seperti:, lob , dropshoot , dan smash .
Footwork (olah kaki) Bulutangkis Dalam  permainan  bulutangkis,  kaki berfungsi  sebagai  penompang  tubuh  untuk bergerak  ke  segala  arah  dengan  cepat, sehingga dapat memposisikan tubuh sedemikian  rupa  agar  dapat  melakukan gerakan  pukulan  dengan  efektif.  Langkah kaki  dalam  permainan  bulutangkis  sering diistilahkan footwork . Menurut  Subardjah  (2000), footwork adalah  gerakan-gerakan  langkah  kaki  yang mengatur  badan  untuk  menempatkan  posisi badan sedemikian rupa, sehingga memudahkan  dalam  melakukan  gerakan memukul shuttlecock sesuai dengan posisinya.  Sapta  Kunta  Purnama  (2010) berpendapat  bahwa:  Prinsip  dasar footwork dalam  permainan  bulutangkis  adalah  kaki yang  sesuai  dengan  tangan  yang  digunakan untuk  memegang  raket  saat  memukul  selalu berakhir sesuai arah tangan tersebut. Misalnya tangan  memukul  ke  arah  depan  net,  maka langkah  akhir  kaki  yang  sesuai  tangannya juga  didepan.  Demikian  pula  saat  memukul shuttlecock di daerah belakang, maka langkah akhir  kaki  yang  sesuai  tangannya  juga dibelakang.
Footwork yang  baik  adalah  seorang pemain  dapat  menjangkau  berbagai  sudut permainan  sendiri  ketika  menerima  bola  dari lawan,  baik  di  depan,  samping,  dan  belakang permainan. Kemampuan footwork yang dimiliki
seorang pemain dapat
menghindarkan pemain dari kesalahan penempatan shuttlecock dan dapat menghemat tenaga dari kemampuan footwork yang dilakukakan.
Footwork yang  tidak  baik  memiliki beberapa  kerugian  terhadap  atlet,  diantaranya adalah:
a. Atlet akan cepat kehilangan bola
b. Penempatan bola yang kurang baik
c. Pemborosan tenaga atau fisik atlet

## Kelincahan
Kelincahan  pada  dasarnya  adalah kemampuan  seseorang  atau  atlet  melakukan jenis  gerakan  tertentu  dengan  berubah  arah secara  tiba-tiba  dan  dilakukan  secepat mungkin  tanpa  kehilangan  keseimbangan pada  saat  melakukannya.  Menurut  Suharno (1992),  Kelincahan  adalah  kemampuan  dari seseorang  untuk  mengubah  posisi  dan  arah secepat  mungkin  sesuai  dengan  situasi  yang dihadapi  dan  dikehendaki.  Jadi  seseorang yang  mampu  mengubah  satu  posisi  ke  posisi lain  yang  berbeda  dengan  kecepatan  tinggi dan  koordinasi  gerak  yang  baik  berarti kelincahannya tinggi.
Oleh  sebab  itu  pemain  bulutangkis harus  memiliki  kelincahan  yang  sangat  baik karena  pola  gerakan  permainan  dalam olahraga  bulutangkis  terjadi  secara  tiba-tiba dengan  tempo  yang  sangat  cepat,  tiba bergerak  ke  depan,  ke  samping,  dan  ke belakang  permainan  sendiri  ketika  menerima bola dari permainan lawan.

## Daya Tahan
Ismaryati  (2006)  mengatakan  bahwa: daya  tahan  adalah  kemampauan  otot  untuk melakukan  suatu  kerja  secara  terus  menerus dalam waktu yang relative lama dengan beban tertentu.  Sepintas    dapat  diamati  bahwa pemain bulutangkis harus melakukan gerakan-gerakan  seperti  lari  cepat,  berhenti dengan  tiba-tiba  dan  segera  bergerak  lagi. oleh  karena  itu  dalam  olahraga  bulutangkis memerlukan  daya  tahan  yang  bagus,  salah satunya daya tahan kardiorespirasi.
Menurut Suhendro (2004) menyatakan bahwa,  daya  tahan  kardiorespirasi  penting dalam bulutangkis untuk menentukan seberapa kuat pemain bertahan dalam bermain
http://ejournal.mandalanursa.org/index.php/JUPE/index
Vol. 4. No. 5. Desember  2019 p-ISSN: 2548-5555 e-ISSN: 2656-6745
bulutangkis,  daya  tahan  kardiorespirasi  ini terutama  dapat  dicapai  melalui  peningkatan tenaga  aerobik  maksimal  (VO2  maks)  dan anaerobik.
Permainan  bulutangkis  merupakan olahraga yang cukup kompleks karena pemain harus  memiliki  komponen  biomotor  yang baik, seperti; daya tahan, kelincahan, kecepatan,  kecepatan  reaksi,  power  otot lengan  dan  tungkai,  dan  keseimbangan. Komponen  daya  tahan  sebagai  salah  satu syarat  jika  seorang  pemain  ingin  bertahan dalam 2 sampai dengan 3 set permainan yang bisa  jadi  permainan  tersebut  berlangsung selama  1  jam  (satu)  bahkan  lebih.  Sehingga komponen  daya  tahan  merupakan  kondisi fisik yang harus dimiliki oleh seorang pemain bulutangkis.

## METODE PENELITIAN Variabel Penelitian
Variabel  dalam  penelitian  ini  terdiri dari  variabel  bebas  yaitu  latihan footwork berbasis  teknologi dan  variabel  terikat  yaitu kelincahan  dan  daya  tahan  Siswa  Putra bulutangkis PB. Lyansa . Jenis Dan Disain Penelitian Setiap jenis penelitian memiliki karakteristik  yang  berbeda,  dan  karena  itu dalam  penelitian  akan  diuraikan  bentuk  dan jenis  penelitian.  Jenis  penelitian  yang dilakukan  ini  termasuk  dalam  penelitian eksperimen  dengan  menggunakan  rancangan penelitian  seperti  terlihat  pada  tabel  3.2. Menurut  Maksum  (2009)  desain  penelitian merupakan  sebuah  rancangan  bagaimana suatu  penelitian  akan  dilakukan.  Rancangan tersebut digunakan untuk mendapatkan jawaban  terhadap  pertanyaan  penelitian  yang dirumuskan.  Adapun  desain  penelitian  yang digunakan adalah “ one  group  pretest  posttest design” ,  seperti  terlihat  pada  tabel  3.1 dibawah ini:
Table 3.1 rancangan penelitian T1 X T2 Keterangan: T1 (Pretest) :  tes  awal  kelincahan  dan  daya tahan
X (Perlakuan) :  penerapan  metode  latihan footwork berbasis teknologi.
T2 (Posttest)  : tes akhir kelincahan dan daya tahan

## Populasi dan Sampel Penelitian
Populasi  dalam  penelitian  ini  adalah semua  pemain  yang  berlatih  di  PB.  Lyansa Masbagik  utara  yang  berjumlah  14  orang yang  masih  duduk  di  bangku  sekolah menengah  atas  (MA),  dengan  menggunakan tehnik purposive sampling untuk menentukan sampel dikarenakan subjek yang diteliti sudah diketahui karakteristiknya oleh peneliti.

## Instrument Penelitian
Adapun  instrument  yang  digunakan dalam penelitian ini adalah sebagai berikut:

## Kelincahan
Tes  rangkaian  olah  kaki  ini  diadakan untuk  mengukur  kelincahan  gerakan  kaki yang  melangkah  ke  depan  kanan-kiri,  ke samping  kanan-kiri,  dan  belakang  kanan-kiri dalam  permainan  bulutangkis.  Tes  ini dikemukakan  oleh  Tohar  (1992).  Tes  ini mempunyai  validitas  sebesar  0,98  dan reliabilitas sebesar 0,93.
Daya Tahan Pengukuran daya tahan kardiorespirasi menggunakan  tes  multitahap  ( multistage fitness  test )  yaitu  tes  daya  tahan  yang bertujuan  untuk  mengetahui  daya  tahan  paru jantung (VO2Max):
a. Membuat  lapangan  multi  tahap  dengan ukuran  panjangnya  lintasan  tes  multi tahap adalah jarak 20 meter.
b. Menyiapkan pemutar kaset dan juga kaset nya  untuk  suara  dari  tes  multitahap ( Bleep  test )  dan  menyiapkan  pencatatan hasil lari tes multitahap dengan pencatatan  per level dan shuttle dari  tes multitahap.
c. Berikan  arahan  kepada  testi  untuk  mulai lari  ke  arah  ujung  atau  akhir  yang berlawan  dari  tempat  start  tes  pertama dan sentukan kaki di belakang garis batas pada saat terdengar bunyi “tuut”. Apabila testi  sampai  sebelum  bunyi  “tuut”,  testi harus bertumpu pada titik putar menunggu tanda bunyi berikutnya kemudian  lari  lagi  ke  arah  garis  yang
http://ejournal.mandalanursa.org/index.php/JUPE/index
Vol. 4. No. 5. Desember  2019 p-ISSN: 2548-5555 e-ISSN: 2656-6745
berlawanan  agar  dapat  mencapai  tepat pada saat tanda berikutnya.
d. Pada akhir dari tiap menit interval waktu diantra  dua  bunyi  “tuut”  makin  pendek, oleh  karena  itu  kecepatan  lari  semakin bertambah  cepat.  Testi  harus  dapat sampai pada garis ujung pada waktu yang ditentukan dan tidak boleh terlambat, jika terlambat  masuk  garis  ujung  tiga  kali berturut-turut maka akan dianggap berhenti  dan  di  catat  sesuai  dari  jumlah lari yang di dapat.
e. Semua  testi  harus  laru  lurus  ke  depan tidak  boleh  melakukan  lari  berkelok- kelok  atau  melengkung  karena  akan memakan  banyak  waktu.  Testi  harus  lari sebanyak-banyaknya untuk mengejar bunyi  “tuut”  sampai  testi  tidak  bisa mengejar bunyi “tuut” pada kaset.
f. Hasil  lari  tes  multitahap  ini  dicatat  pada terakhir  lari  mendapat  level  dan  shuttle berapa.  Hasil  tes  ini  kemudian  di konsultasikan  dengan  tabel  VO2Max (terlampir).
Tehnik  Pengumpulan  Data  dan  Analisa Data
Adapun tehnik  yang digunakan dalam mengumpulkan data penelitian adalah dengan menggunakan  metode  dokumentasi  untuk mendapatkan  nama-nama  subyek  penelitian dan  gambar-gambar  terkait  dengan  obyek yang diteliti. Sedangkan metode tes perbuatan digunakan  untuk  memperoleh  kemampuan awal kelincahan dan daya tahan atlet, dan tes akhir digunakan untuk mengetahui sejauhmana  peningkatan kelincahan dan daya tahan  setelah  diberikan  latihan footwork berbasis  teknologi  sinyal  lampu  dengan remote control .
Analisa  data  yang  digunakan  adalah uji-t paired  sample  test dengan  uji  prasyarat berupa  uji  normalitas  dan  uji  homogenitas data dengan bantuan SPSS versi 17.0.
HASIL DAN PEMBAHASAN Deskripsi Data Kelincahan
Menunjukkan terdapat perbedaan sebelum  dan  sesudah  diberikan  latihan footwork dengan teknologi dimana nilai mean sebelum  perlakuan  sebesar  14.7143  dan setelah perlakuan sebesar 18.2857. Sedangkan
standar  deviasi  sebelum  dan  setelah  latihan perbedaannya  cukup  kecil  yaitu  sebesar 2.67261  (postest)  >  1.72888  (pretest).  Skor kelincahan  antara  sebelum  dikurangi  sesudah latihan footwork dengan  teknologi  sebesar 3.57%.
Deskripsi Data Daya Tahan Deskripsi data Daya tahan menunjukkan mean sebelum diberikan perlakuan  sebesar  6.6429,  sedangkan  setelah diberikan  perlakuan  sebesar  8.2857.  yang artinya  ada  perbedaan  rata-rata  setelah diberikan perlakuan footwork dengan teknologi  sinyal  lampu  dikurangi  dengan sebelum  diberikan  latihan,  atau  dengan  kata lain 8.2857-6.6429 = 1,64% tingkat peningkatan daya tahannya. Sedangkan standar  deviasi  2.16997  sebelum  diberikan perlakuan  dan  setelah  diberikan  latihan sebesar 2.23361
Uji Prasyarat Hipotesis
Sebelum dilakukan uji analisis statistic maka  terlebih  dahulu  dilakukan  uji  persyarat untuk  menentukan  tehnik  analisis  yang  tepat digunakan.  Sependapat  dengan  Nisfiannoor (2009) menyatakan bahwa sebelum dilakukan uji  T  Test,  dilakukan  dulu  uji  normalitas untuk  mengecek  apakah  data  yang  ada terdistribusi  normal  sebagai  syarat  untuk penggunaan  teknik  statistic  parametric.  Bila sebaran  data  tidak  normal,  teknik  analisis diganti  dengan Mann - Whitney .  Data  untuk kelincahan  berdistribusi  normal,  atau  dengan kata  lain  0,600  dan  p  =  0,865  >  0,05  (data normal). Sedangkan sesudah pelatihan kolmogorov-smirnov = 0,694 dan p = 0,722 > 0,05  yang  artinya  data  berdistribusi  normal. Uji  Homogenitas  Kelincahan  data  yang diperoleh dengan mengacu pada levene test = 1.771 dan p = 0,252 > 0,05, maka varian data adalah sama (homogen).
Uji Normalitas Daya Tahan data  untuk  kelincahan  berdistribusi normal,  atau  dengan  kata  lain  0.876  dan  p  = 0,427  >  0,05  (data  normal).  Sedangkan sesudah  pelatihan  kolmogorov-smirnov  = 0,775 dan p = 0,585 > 0,05 yang artinya data berdistribusi normal. Sedangkan uji homogenitas  data  dari  analisis  menggunakan levene test didapatkan hasil sebesar 1.012 dan
http://ejournal.mandalanursa.org/index.php/JUPE/index
Vol. 4. No. 5. Desember  2019 p-ISSN: 2548-5555 e-ISSN: 2656-6745
p  =  0.065  >  0,05,  maka  varian  data  sama (homogen). Sedangkan f hitung pada tabel 5.7 didapatkan  angka  sebesar  37.577  dan  p  = 0,000  <  0,05.  Dengan  batas  penolakan  H 0 : ditolak  dan  H a diterima.  Jadi  terdapat perbedaan yang signifikan antara sebelum dan sesudah  diberikan  perlakuan  terhadap  daya tahan pemain PB. Lyansa Masbagik.
Uji Paired Samples Test Kelincahan
Pada  pengujian  kedua  ini  dilihat  dari hasil  T-test  yaitu  pada  sampel  yang  sama namun dengan perbedaan hasil pengaruh pada dua hal  yang berbeda  yaitu antara kelincahan dan  daya  tahan.    Perbedaan  tersebut  bisa dilihat dari hail pengujian paire samples t-test pada  tabel  5.9  pada  tabel  hasil  kelincahan didapatkan  hasil  t-hitung  =  8,095  dan  sig  (p) =  0,000  <  0,05,  maka  H 0 ditolak  dan  H a diterima.  Jadi  ada  perbedaan  kelincahan antara  sebelum  dan  sesudah  perlakuan. Dengan  kata  lain,  adanya  perlakuan  tersebut sangat membantu dalam meningkatkan kemampuan  kelincahan  atlet  bulutangkis  PB. Lyansa Masbagik.
Uji Paired Samples Correlations Daya Tahan Paired korelasi pada tabel 5.8 menunjukkan  angka  sebesar  0,959  dengan nilai  signifikan  sebesar  (p)  =  0,000  <  0,05 yang artinya terdapat korelasi antara sebelum dan  sesuah  perlakuan  latihan footwork berbasis  teknologi  terhadap  daya  tahan dengan kategori hubungan sangat kuat dengan mengacu  pada  rumus  KP  =  r 2 x  100%,  maka diperoleh  kontribusi  sebesar  latihan  footwork berbasis  teknologi  sebesar  =  91,97%  dan 8,03% dipengatuhi oleh factor lain yang tidak bisa dikontrol oleh peneliti ketika pelaksanaan latihan berkahir.

## PEMBAHASAN
Berdasarkan  hasil  analisa  data  bahwa kelincahan  dipengaruhi  cukup  besar  oleh latihan footwork dengan teknologi dibandingkan dengan peningkatan daya tahan. Kelincahan  memiliki  persentase  peningkatan sebesar  3.57%,  sedangkan  pada  daya  tahan sebesar  1.64%.  Sehingga  dapat  dikatakan terdapat peredaan antara sebelum dan sesudah diberikan latihan footwork berbasis teknologi terhadap  pemain  bulutangkis  PB.  Lyansa
Masbagik. Hal ini diperkuat dengan beberapa hasil penelitian dari Astrawan, Adiputra, Jawi (2016:18) dengan pola penelitian menggunakan  perbandingan  latihan  footwork 10 repetisi dengan 2 set dan 5 repetisi dengan 4  set  untuk  meningkatkan  kekuatan  otot tungkai  dan  kelincahan.  Namun  dari  hasil penelitian astrawan dkk peningkatkan kekuatan  otot  tungkai  memiliki  persentase yang  lebih  besar  dibandingkan  dengan kelincahan  25%  untuk  kekuatan  otot  tungkai dan  2%  untuk  peningkatkan  kelincahan. Sedangkan menurut Nugraha (2015:86) dengan  judul  penelitian  “Pengembangan sinyal  lampu  3  warna  untuk  alat  bantu kelincahan footwork pada  klub  PB.  Mandiri Pati”.  Produk  pengembangan  sinyal  lampu  3 warna  untuk  alat  bantu  kelincahan footwork ini  sudah  dapat  dipraktikkan  kepada  subjek uji coba produk berdasarkan hasil analisa dari evaluasi  ahli prototype didapat  rata-rata persentase  76,66  %,  evaluasi  kepelatihan  I rata-rata  83,33  %,  dan  hasil  kepelatihan  II rata-rata 81,66 %. Hasil analisi data kelompok kecil rata-rata 71,21%. Dan hasil analisis data uji coba kelompok besar rata-rata 82%.
Sedangkan  penelitian  yang  dilakukan oleh Nandika, et al. (2017)  Berdasarkan hasil penelitian  terdapat  perbedaan  antara  hasil Pretest dan Posttest yang diperoleh dari hasil uji  coba  kelompok  besar  yang  sebelumnya telah  dilakukan  Pretest  dan  Posttest  yang dilakukan pada anak pemula (U-15). Sebelum model-model  latihan strokes bulutangkis diterapakan,  peneliti melakukan  Pretest  atau tes awal untuk mengetahui tingkat kemampuan  dasar strokes bulutangkis  yang dimiliki oleh  subyek  yang  akan  diteliti. Hasil Pretest  yang  diperoleh  adalah  2852. Setelah itu  treatment  diberikan dengan  menggunakan model-model latihan strokes bulutangkis yang telah dikembangkan. Setelah treatment diberikan  maka  subyek  di  tes  kembali menggunakan  tes  yang  sama  dengan  tes keterampilan strokes bulutangkis  seperti sebelumnya. Tes ini dinamakan Posttest yang digunakan  untuk  mengetahui  apakah  terdapat peningkatan keterampilan strokes bulutangkis setelah  pemberian  treatment  berupa  model- model  latihan strokes bulutangkis  berbasis
http://ejournal.mandalanursa.org/index.php/JUPE/index
Vol. 4. No. 5. Desember  2019 p-ISSN: 2548-5555 e-ISSN: 2656-6745
footwork untuk  anak  pemula  (U-15),  maka diperoleh  angka  sebesar  3314.  Berdasarkan keterangan  tersebut  dapat  dikatakan  bahwa model  latihan strokes bulutangkis  berbasis footwork untuk  anak  pemula  (U-15)  yang dikembangkan  efektif  dan  meningkatkan keterampilan strokes bulutangkis.
Produk yang dikembangkan ini bertujuan untuk membentuk dan meningkatkan  tercapainya  tujuan  latihan strokes bulutangkis  untuk  anak  pemula  (U- 15).  Setelah  dikaji  produk  ini  terdapat beberapa kelemahan  yang perlu pembenahan, maka dapat disampaikan beberapa keunggulan  produk  ini  antara  lain:  1)  Anak lebih  aktif  dalam  mengikuti  proses  latihan yang  aman,  2)  Anak  terlihat  gembira  dan antusias, 3) Model latihan dilakukan dari yang mudah  ke  yang  sulit,  4)  Bisa  dilaksanakan ditempat dan waktu yang diinginkan. Sedangkan  pendapat  dari Riandinata et  al. (2018:61) model  latihan  keterampilan footwork (RD)  untuk atlet  bulutangkis  pemula  usia  13-15 tahun  berdasarkan  pada  bagian  hasil  data  yang dibuat  yang  didapat  dari  uji  kelompok  kecil,  uji kelompok besar dan uji efektifitas serta pembahasan  hasil  penelitian  dapat  disimpulkan bahwa: (1) Semua  item  model  latihan  dapat diterapkan,  akan  tetapi  harus  disesuai  dari  yang sistematis,  dari  yang  mudah  sampai  ke  yang  sulit agar  kemampuan footwork atlet  meningkat,  (2) Pada  saat  melakukan  model footwork, atlet  tidak kembali  ke  titik  tengah,  atlet  terburu-buru  ingin menyelesaikan  tugasnya,  maka  tugas  pelatih menginstruksikan  kepada  atlet  untuk  setiap melakukan footwork harus  kembali  ke  tengah terlebih dahulu, kemudian baru kembali melakukan footwork sesuai dengan arahannya.

## KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  analisa  pada  data penelitian  tentang  pengaruh  latihan footwork berbasis  teknologi  terhadap  kelincahan  dan daya  tahan  pada  pemain  bulutangkis  PB. Lyansa Masbagik, dapat disimpulkan:
1. Pada  analisa  data samples  correlations antara  sebelum  dan  sesudah  perlakuan sebesar  0,801  dengan  tingkat  hubungan sangat  kuat,  yang  artinya  kontribusi latihan footwork berbasis teknologi
terhadap  kelincahan  sebesar  64,16%, sedangkan sisanya sekitar 34,84%
dipengaruhi  oleh  factor  lain.  Sedangkan uji  T-test  didapatkan  angka  sebesar  = 8,095  dan  sig  (p)  =  0,000  <  0,05  yang mengindikasikan bahwa terdapat perbedaan kelincahan antara sebelum dan sesudah  perlakuan,  dengan  kata  lain perlakuan berupa latihan footwork berbasis  teknologi  mampu  meningkatkan kelincahan  pemain  bulutangkis  pada  PB. Lyansa Masbagik.
2. Uji  paired  samles  korelasi  didapatkan hasil  r-hitung  sebesar  0,959  dengan  nilai p  =  0,000  <  0,05  yang  artinya  terdapat korelasi yang sangat kuat antara sebelum dan  sesudah  perlakuan  latihan footwork berbasisi  teknologi  terhadap  daya  tahan. Korelasi  yang  sangat  kuat  tersebut didapatkan  melalui  KP  =  r 2 x  100%, maka didapatkan hasil 91,97% dan 8,03% dipengaruhi  oleh  factor  lain  yang  tidak bisa  peneliti  control  setelah  sesi  latihan berakhir. Sedangkan hasil T-test menunjukkan  angka  sebesar  =  9,706  dan sig (p) = 0,000 < 0,05 yang mengindikasikan bahwa terdapat perbedaan daya tahan antara sebelum dan sesudah  perlakuan  latihan footwork berbasisi teknologi yang diberikan selama 45 hari (6 minggu).
3. Analisis  korelasi  maupun  uji  paired samples  T-test  hasil  kelincahan  (r-hitung =  0,801  dan  T-test  =  8,095)  lebih  kecil pengaruhnya  dibandingkan  dengan  daya tahan  (r  =  0,959  dan  T  =  9,706),  atau dengan  kata  lain  latihan footwork berbasis  teknologi  lebih  berpengaruh terhadap daya tahan dari pada kelincahan atlet PB. Lyansa Masbagik tahun 2019.

## DAFTAR PUSTAKA
Herman,  S.,  2004. Pendekatan  Keterampilan Taktis Dalam Pembelajaran Bulutangkis . Jakarta: Direktorat Jenderal Olahraga, Depdiknas.
Kridiyana,  R.,  2010. Merangsang  Gerak Reaksi Olahragawan Bulutangkis
Dengan  Menggunakan  Bola Lampu. Sumber: https://ratihkrisdiyana.wordpress.com/ 2010/12/15/merangsang-gerak-reaksi-
http://ejournal.mandalanursa.org/index.php/JUPE/index
Vol. 4. No. 5. Desember  2019 p-ISSN: 2548-5555 e-ISSN: 2656-6745
olahragawan-bulutangkis-dengan- menggunakan-bola-lampu/. (Artikel, posted  on  Desember  15.  2010).
Diakses tanggal 7 Maret 2019. Maksum,  A.,  2009. Metodologi  Penelitian Dalam  Olahraga .  Surabaya.  Unesa
University Press. Muthiarani,  A.,  2017.
Pengaruh  Latihan Shadow Menggunakan Langkah Berurutan  Dan  Langkah  Bersilangan Terhadap Kelincahan  Footwork Atlet Bulutangkis  PB.  Wiratama  Jaya Yogyakarta . Fakultas ilmu Keolahragaan: Universitas Negeri Yogyakarta.
Nugraha,  F.,  2015. Pengembangan  Sinyal
Lampu  3  Warna  Untuk  Alat  Bantu Kelincahan  Footwork  Pada  Klub Pb.Mandiri Pati Tahun 2015 (Skripsi).
Semarang: Universitas Negeri Semarang. Nugraha, Febby. 2015. Pengembangan Sinyal
Lampu  3  Warna  Untuk  Alat  Bantu Kelincahan Footwork Pada  Klub  PB.
Mandiri Pati Tahun 2015. Fakultas Ilmu Keolahragaan:
Universitas Negeri Semarang.
Nugraha, Febby. 2015. Pengembangan Sinyal Lampu  3  Warna  Untuk  Alat  Bantu Kelincahan Footwork Pada  Klub  PB.
Mandiri Pati Tahun 2015. Fakultas Ilmu Keolahragaan:
Universitas Negeri Semarang. Nurhasan,  2000. Tes  Dan  Pengukuran Pendidikan Olahraga . Jakarta: Fakultas  Pendidikan  Olahraga  Dan Kesehatan.  Universitas  Pendidikan Indonesia. Purnama, S. K., 2010. Kepelatihan Bulutangkis Modern . Surakarta: Yuma
Pustaka. Sujianto,  E.  A.,  2009. Aplikasi  Statistik Dengan  SPSS  16.0 .  Jakarta:  Prestasi Pustaka.