Journal of Telenursing (JOTING) Volume 5, Nomor 2, Juli-Desember 2023 e-ISSN: 2684-8988 p-ISSN: 2684-8996 DOI : https://doi.org/10.31539/joting.v5i2.6624

## ANALISIS FAKTOR YANG BERHUBUNGAN DENGAN PERILAKU GAYA HIDUP SEHAT PADA REMAJA KECANDUAN GAME ONLINE
Asiyami Ranistiya Widyaningrum 1 , Syamsulhuda Budi Musthofa 2 ,
Farid Agushybana 3 Universitas Diponegoro 1,2,3
asiyamirw@gmail.com 1

## ABSTRAK
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  menganalisis  faktor  yang  berhubungan  dengan  perilaku gaya hidup sehat pada remaja kecanduan game online. Metode yang digunakan adalah menggunakan  pendekatan  kuantitatif  dengan  rancangan  survei cross  sectional .  Hasil penelitian menunjukkan bahwa faktor yang dominan berhubungan dengan perilaku gaya hidup  sehat  pada  remaja  adalah  jenis  kelamin, perceived  barriers,  perceived  severity , dukungan  teman,  dukungan  guru, self  efficacy ,  promosi  dan  edukasi.  Variabel  dengan Odds Ratio terbesar yaitu variabel promosi dengan OR= 2,477 (95% CI : 1,392-4,405). Simpulan, faktor yang berhubungan dengan perilaku gaya hidup sehat pada remaja yang paling dominan yaitu variabel promosi dan edukasi.
Kata Kunci : Faktor, Kecanduan Game Online , Perilaku Gaya Hidup Sehat, Remaja

## ABSTRACT
This  study  analyzes  factors  related  to  healthy  lifestyle  behavior  in  teenagers addicted to online games. The method used is a quantitative approach with a cross- sectional survey design. The research results show that the dominant factors related to  healthy  lifestyle  behavior  in  adolescents  are  gender,  perceived  barriers, perceived  severity,  friend  support,  teacher  support,  self-efficacy,  promotion,  and education. The variable with the largest Odds Ratio is the promotion variable with OR=  2.477  (95%  CI:  1.392-4.405).  In  conclusion,  promotion  and  education variables  are  the  most  dominant  factors  related  to  healthy  lifestyle  behavior  in adolescents.
Keywords: Factors, Online Game Addiction, Healthy Lifestyle Behavior, Teenagers

## PENDAHULUAN
Gaya  hidup  sehat  didefinisikan  dengan  mengkonsumsi  pola  diet  sehat,  terlibat dalam  aktivitas  fisik  secara  teratur,  menghindari  paparan  produk  tembakau,  mencapai jumlah  tidur  yang  cukup,  dan  mengelola  tingkat  stres  (Salim  et  al.,  2021).  Aktivitas fisik bisa digunakan untuk mengalihkan perhatian dari layar ponsel agar tidak bermain game ,  dapat  menjaga  tubuh  tetap  sehat  dan  fit,  serta  mencegah  dan  meringankan masalah kesehatan karena terlalu sering main game , seperti nyeri punggung. (James & Maengkom,  2022).  Investasi  terbaik  adalah  kesehatan  yang  baik.  Bentuk  investasi  ini tidak melibatkan risiko apa pun dan bahkan dapat diakses oleh semua orang. Kesehatan
yang baik dapat menjadi aset yang tidak ada bandingannya dengan investasi keuangan apa  pun,  baik  dalam  bentuk  tunai  maupun  emas.  Itulah  mengapa  penting  bagi  setiap orang untuk memulai dengan investasi ini (Sumarwati et al., 2022).
Sayangnya,  kebanyakan  orang  sering  lupa  untuk  melakukan  investasi  ini. Lupakan  membangun  dan  tetap  sehat.  Apalagi  pada  anak  muda  yang  tubuhnya  masih tumbuh  dan  berkembang  secara  fisiologis,  mudah  beradaptasi  dan  tetap  menuai  efek positif dari penuaan. Bukan hanya lupa, tapi juga melakukan aktivitas sehari-hari yang tidak  kondusif  bagi  kesehatan.  Kesadaran  untuk  membangun  dan  menjadi  bugar terkadang  datang  terlambat.  Adanya  kesadaran  ini  saat  muncul  masalah  kesehatan, yakni saat sudah terlanjur sakit (Sumarwati et al., 2022).
Masih  banyak  permasalahan  yang  dihadapi  remaja  saat  ini  yang  gaya  hidupnya tidak  diarahkan  untuk  menjaga  kesehatan  dan  kurang  memperhatikan  makanan  yang baik  serta  kurang  berolahraga.  Perhatian  masyarakat  pada  umumnya  masih  terbatas pada  keluarga  mereka  yang  masih  berusia  belasan  tahun.  Remaja  yang  beresiko terhadap kesehatan adalah masih obesitas, suka merokok dan terpapar asap rokok, serta remaja yang suka makan junk food (Pratiwi & Nawangsari, 2022) .
Salah satu permasalahan yang terjadi pada remaja saat ini adalah kecanduan game online. Kecanduan game online mengacu pada penggunaan internet yang terus-menerus dan berulang untuk terlibat dalam game yang menyebabkan  gangguan atau kesusahan yang  signifikan  dalam  kehidupan  seseorang  (Rios  et  al.,  2022).  Game  online  sangat digemari  oleh  masyarakat  khususnya  para  remaja,  seringkali  para  remaja  memainkan game ini secara online di warung internet, remaja pun demikian. Ketika asyik bermain game,  maka  akan  sering  melupakan  waktu  dan  tugas-tugas  penting  (Darwis  et  al., 2020).
Berdasarkan penelitian terdahulu,  para pemain game online dapat menghabiskan sebagian  besar  waktunya  untuk  bermain  game  dan  mengabaikan  aktivitas  penting lainnya seperti makan, minum, atau belajar. Dalam hal pola tidur, lebih banyak remaja yang  memiliki  pola  tidur  yang  terganggu  daripada  pola  tidur  yang  tidak  terganggu. Memang karena terlalu lama bermain game online, remaja sering kali lupa waktu untuk tidur  sehingga  menyebabkan  gangguan  tidur  (Gurusinga,  2020).  Dalam  penelitian lainnya  menyebutkan  bahwa,  kecanduan  bermain  game  online  menyebabkan  pola makan  tidak  teratur  (Murniati  et  al.,  2022),  memiliki  pola  aktivitas  fisik  yang  rendah (Leo,  2020),  gangguan  stress  pada  remaja  (Gewab  et  al.,  2020),  gangguan  pola  tidur (Zamaa et al., 2022), dan gangguan lainnya.
Masa remaja bisa dibilang adalah masa paling sehat dalam hidup kita (Pratiwi & Nawangsari,  2022).  Dibutuhkan  dukungan  sosial  dalam  melakukan  gaya  hidup  sehat, Dukungan sosial ini meliputi dukungan emosional berupa perhatian, empati, cinta dan kepercayaan;  dukungan  instrumental  meliputi  dukungan  dan  layanan  implementasi material;  Dukungan  informasi  mengacu  pada  penyediaan  saran,  rekomendasi,  dan informasi  pribadi  lainnya;  dan  mendukung  penilaian  tersebut  adalah  penyediaan afirmasi  atau  umpan  balik  yang  membangun.  Dukungan  ini  bekerja  dalam  keadaan pribadi mereka untuk mengatasi keadaan negatif (Szkody et al., 2021).
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh (Sumarwati et al., 2022) menyatakan bahwa data pendidikan pra kesehatan menunjukkan bahwa 61,02 remaja memiliki gaya hidup  sehat  tingkat  tinggi  dan  nilai  ini  meningkat  satu  bulan  kemudian.  Meskipun pertumbuhan meningkat,  3,33%  remaja memiliki  pola  hidup  sehat  yang  rendah.  Gaya hidup sehat, yang sulit dipelajari bagi kaum muda yang terlibat dalam pelayanan, terdiri dari olahraga yang teratur dan pola makan yang sehat. Terutama dari segi gizi, remaja
sering menganggap makanan sehat kurang enak, mahal dan sulit didapat dibandingkan makanan cepat saji (Lems et al., 2020). Hal ini menunjukkan bahwa meskipun banyak manfaat  hidup  sehat  dijelaskan  dengan  baik  dan  rinci,  informasi  dari  layanan  ini menunjukkan bahwa mengubah gaya hidup yang baik lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.  Fakta  menunjukkan  bahwa  memilih  hidup  sehat  berarti  membangun disiplin (Lems et al., 2020). Gaya hidup sehat mengenai nutrisi termasuk makan teratur dengan  porsi  banyak  sayur  dan  buah  yang  mengandung  vitamin,  mineral  dan  serat; makan lebih sedikit makanan yang mengandung lemak dan gula  (Michaelsen & Esch, 2021).  Selain  pola  makan,  remaja  juga  harus  aktivitas  fisik,  istirahat  cukup,  tidak merokok, tidak minum-minuman keras, manajemen stress.
Penelitian sebelumnya menyatakan bahwa persepsi manfaat pada penelitian yang dilakukan oleh  (Wanimbo & Wartiningsih, 2020) berpengaruh terhadap perilaku hidup bersih dan sehat. Kesehatan masyarakat dapat dipengaruhi oleh karakteristik masyarakat (Moudy & Syakurah, 2020). Kecanduan game internet telah terbukti memiliki berbagai efek  kesehatan  mental  dan  fisik  termasuk  sistem  kekebalan  yang  melemah,  kelelahan, sakit  punggung,  nyeri  sendi, carpal  tunnel  syndrome ,  gangguan  kebiasaan  makan, obesitas, sakit mata, tekanan darah tinggi, masalah otak dan masalah jantung. Berbagai penelitian  ilmiah  menunjukkan  bahwa  penghentian  kecanduan  dalam  game  online berdampak  positif  dalam  mencegah  timbulnya  penyakit  yang  telah  dijelaskan  di  atas. Penelitian mengenai gaya hidup sehat lebih banyak ditemukan pada  masyarakat secara umum, namun belum ada penelitian mengenai gaya hidup sehat pada remaja kecanduan game  online. penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  faktor  yang  paling  dominan yang  berhubungan  dengan  perilaku  gaya  hidup  sehat  yang  berfokus  pada  hubungan faktor perceived  benefit,  perceived  barriers,  perceived  severity, dukungan  sosial (keluarga, teman, guru), self efficacy, fasilitas, promosi dan edukasi.

## METODE PENELITIAN
Rancangan  pada  penelitian  ini  adalah  dengan  menggunakan  pendeketan kuantitatif dengan rancangan survei cross sectional . Dalam penelitian ini menganalisis faktor-faktor yang berhubungan dengan gaya hidup sehat pada remaja kecanduan game online dengan variable bebas adalah karakteristik responden (jenis kelamin), perceived benefit,  perceived  barriers,  perceived  severity ,  dukungan  sosial  (keluarga,  teman, guru),  fasilitas,  sarana,  dan  prasarana,  lingkungan  (promosi  dan  edukasi  gaya  hidup sehat).  Metode  pengumpulan  data  yang  dilakukan  dalam  penelitian  ini  menggunakan kuesioner.
Tempat  penelitian  dilakukan  di  wilayah  Kecamatan  Lembang  Kabupaten Bandung  Barat.  Populasi  dalam  penelitian  ini  adalah  remaja  SMA  yang  berada  di wilayah  Kecamatan  Lembang  Kabupaten  Bandung  Barat  dengan  jumlah  2030  siswa. Untuk  besaran  sampel  dalam  penelitian  ini  peneliti  menggunakan  teknik Simple Random Sampling dengan jumlah 323 responden.
Analisis  data  bertujuan  untuk  mengetahui  gambaran  distribusi  frekuensi  dari semua  variabel  yang  diteliti,  yaitu  karakteristik  responden  (jenis  kelamin) perceived benefit,  perceived  barriers,  perceived  severity ,  dukungan  sosial  (keluarga,  teman, guru),  fasilitas,  sarana,  dan  prasarana,  lingkungan  (promosi  dan  edukasi healthy lifestyle ), analisis dilakukan dengan uji Chi-Square untuk menguji hipotesis hubungan dan  analisis  regresi  logistik  untuk  mengetahui  pengaruh  dan  faktor  yang  paling dominan.

## HASIL PENELITIAN
Tabel. 1 Distribusi frekuensi Karakteristik Frekuensi Persentase (%) Jenis Kelamin Laki-laki 122 37,8 Perempuan 201 62,2 Total 323 100,0 Perceived Perceived Benefit Lemah 213 65,9 Kuat 110 34,1 Total 323 100 Perceived Barriers Lemah 223 69 Kuat 100 31 Total 323 100 Perceived Severity Lemah 187 57,9 Kuat 136 42,1 Total 323 100 Dukungan sosial Dukungan keluarga Kurang 213 65,9 Cukup 110 34,1 Total 323 100 Dukungan teman Kurang 176 54,5 Cukup 147 45,5 Total 323 100 Dukungan guru Kurang 175 54,2 Cukup 148 45,8 Total 323 100 Self efficacy Kurang 171 52,9 Baik 152 47,1 Total 323 100 Fasilitas Kurang 172 52,9 Baik 151 47,1 Total 323 100 Promosi Kurang 156 48,3 Baik 167 51,7 Total 323 100 Perilaku Gaya Hidup Sehat Kurang baik 243 75,2 Baik 80 24,8 Total 323 100
Berdasarkan  hasil  analisis  karakteristik  responden  mayoritas  responden prempuan  sebanyak  201  (62,2%)  dan  laki  –  laki  sebanyak  122  (37,8%).  Responden
memiliki perceived benefit lemah ada 213 (65,9%) sementara perceived benefit kuat ada 110 (34,1%), perceived barriers lemah ada 23 (69%) sementara perceived barriers kuat ada  100  (31%), perceived  severity yang  lemah  ada  187  (57,9%)  sementara perceived severity yang kuat ada 136 (42,1%). Dukungan keluarga yang kurang ada 213 (65,9%) sementara  dukungan  keluarga  yang  cukup  ada  110  (34,1%).  Dukungan  teman  yang kurang  ada  176  (54,5%)  sementara  dukungan  teman  yang  cukup  ada  147  (45,5%). Dukungan  guru  yang  kurang  ada  175  (54,2%)  sementara  dukungan  keluarga  yang cukup  ada  148  (45,8%). Self  efficacy yang  kurang  ada  171  (52,6%)  sementara self efficacy yang baik ada 150 (46,4%).  Fasilitas yang kurang ada 172 (52,9%) sementara fasilitas yang baik ada 151 (47,1%). Promosi dan edukasi yang kurang ada 156 (48,3%) sementara promosi dan edukasi yang baik ada 167 (51,7%). Perilaku gaya hidup kurang baik ada 243 (75,2%) sementara yang memiliki perilaku gaya hidup sehat  baik ada 80 (24,8%).

## Analisis Bivariat
Tabel 2 Analisis Bivariat Variabel Perilaku Gaya Hidup Sehat Total p-value Kurang Baik n % n % N % Jenis Kelamin Perempuan 164   81,6 37 18,4 201 100 0,001 Laki-laki 79 91,8 43 35,2 122 100 Perceived Perceived Benefts Lemah 168  78,9 45 21,1 213 100 0,001 Kuat 75 68,2 35 31,8 110 100 Perceived Barriers Lemah 175  78,5 48 21,5 223 100 0,044 Kuat 68 68 32 32 100 100 Perceived Severity Lemah 150  80,2 37 19,8 187 100 0,015 Kuat 93 68,4 43 31,6 136 100 Dukungan Sosial Dukungan keluarga Kurang 135  79,9 34 20,1 169 100 0,043 Cukup 108  70,1 46 29,9 154 100 Dukungan teman Kurang 141   80,1 35 19,9 176 100 Cukup 102   69,4 45 30,6 147 100 0,026 Dukungan guru Kurang 140 80 35 20 175 100 Cukup 103  69,6 45 30,4 148 100 0,031 Self Efficacy Kurang 140  81,9 31 18,1 173 100 0,003 Baik 103  67,8 49 32,2 150 100 Fasilitas Kurang 129 75 43 25 172 100 0,918 Baik 114  75,5 37 24,5 151 100 Promosi Kurang 129   82,7 27 17,3 156 100 0,003 Baik 114   68,3 53 31,7 167 100
Dari uji statistik chi square menemukan bahwa variabel jenis kelamin memiliki hubungan signifikan dengan perilaku gaya hidup sehat yang baik dengan nilai p sebesar 0,001.  Sehingga  menunjukkan  ada  hubungan  antara  jenis  kelamin  terhadap  perilaku gaya  hidup  sehat  pada  remaja.  P erceived  benefit dengan  perilaku  gaya  hidup  sehat didapatkan p-value 0,035, variabel perceived barriers dengan perilaku gaya hidup sehat didapatkan  p-value  0,044, perceived  severity 0,0,15.  Sehingga  ada  hubungan  antara perceived  benefit,  perceived  barriers,  perceived  severity terhadap  perilaku  gaya  hidup sehat pada remaja. Dukungan keluarga dengan perilaku gaya hidup sehat didapatkan p- value  0,043,  dukungan  teman  dengan  perilaku  gaya  hidup  sehat  didapatkan  p-value 0,026,  dukungan  guru  dengan  perilaku  gaya  hidup  sehat  didapatkan  p-value  0,031. Sehingga menunjukkan ada hubungan antara dukungan keluarga terhadap perilaku gaya hidup sehat pada remaja. Self efficacy dengan perilaku gaya hidup sehat didapatkan p- value  0,003.  Sehingga  menunjukkan  ada  hubungan  antara  self  efficacy  terhadap perilaku  gaya  hidup  sehat  pada  remaja.  Fasilitas  dengan  perilaku  gaya  hidup  sehat didapatkan  p-value  0,918.  Sehingga  menunjukkan  tidak  ada  hubungan  antara  fasilitas terhadap perilaku gaya hidup sehat pada remaja. Promosi dan edukasi dengan perilaku gaya  hidup  sehat  didapatkan  p-value  0,003.  Sehingga  menunjukkan  ada  hubungan antara promosi terhadap perilaku gaya hidup sehat pada remaja.
Tabel. 3

## Hasil Analisis Multivariat
Variabel pvalue Exp(B) 95% CI for Exp (B) Lower Upper Perceived benefit 0.076 1.686 0.947 3.001 Perceived barriers 0.031 1.885 1.059 3.355 Perceived severity 0.023 1.913 1.095 3.341 Dukungan teman 0.003 0.399 0.220 0.724 Dukungan guru 0.003 2.452 1.360 4.419 Self Efficacy 0.009 0.471 0.267 0.831 Promosi dan edukasi 0.002 2.477 1.392 4.405
Hasil  analisis  multivariat  dengan  regresi  logistik  menunjukkan  variabel  dengan Odds Ratio terbesar yaitu variavel promosi dengan OR= 2,477 (95% CI : 1,392-4,405) hal  ini  berarti  responden  yang  memiliki promosi  dan  edukasi  yang  baik  sebesar  2,477 kali kemungkinan memiliki perilaku gaya hidup sehat yang baik.

## PEMBAHASAN

## Analisis Hubungan dengan Perilaku Gaya Hidup Sehat
Berdasarkan hasil penelitian, ditemukan bahwa manfaat yang dirasakan, hambatan yang dirasakan dan keparahan berpengaruh terhadap  gaya hidup sehat. Perilaku terkait kesehatan  juga  dipengaruhi  oleh  nilai  yang  dirasakan  dari  aktivitas  tersebut.  Manfaat yang  dirasakan  dari  menjalani  gaya  hidup  sehat  mengacu  pada  penilaian  seseorang tentang  manfaat  terlibat  dalam  perilaku  yang  mempromosikan  kesehatan  untuk mengurangi  risiko  penyakit.  Manfaat  yang  dirasakan  dari  menjalani  gaya  hidup  sehat mengacu  pada  penilaian  seseorang  tentang  manfaat  terlibat  dalam  perilaku  yang mempromosikan  kesehatan  untuk  mengurangi  risiko  penyakit.  Dengan  meyakini manfaat  memiliki  gaya  hidup  sehat,  seseorang  akan  lebih  tertarik  menerapkan  gaya hidup  tersebut  (Suharmanto,  2021).  Mempromosikan  kesehatan  dalam  mengurangi risiko penyakit merujuk pada penilaian seseorang mengenai nilai terhadap manfaat yang
dirasakan  seseorang  dengan  gaya  hidup  sehat.  Dalam  hal  ini  dinyatakan  bahwa  jika responden  meyakini  bahwa  gaya  hidup  sehat  bermanfaat,  maka  responden  akan melakukan gaya hidup sehat (Larki, 2018 dalam (Suharmanto, 2021).
Semakin  kuat perceived  barriers dan perceived  severity ,  maka  akan  semakin lemah dalam menerapkan gaya hidup sehat pada responden. Keluarga mempunyai peran maupun  tanggung  jawab  dalam  kesehatan  dirinya  dan  juga  anggota  lainnya,  untuk menyampaikan  maupun  mengingatkan  informasi  serta  memberi  motivasi  agar  selalu menerapkan perilaku pencegahan (Kundari et al., 2020). Begitupun dengan teman yang mampu memberi maupun menerima bantuan, memberikan pemahaman bersama, saling menghormati  bahkan  memberdayakan  orang  dalam  dukungan,  empati,  berbagi, memberi sampai persahabatan. Gaya hidup maupun perilaku individu dapat dipengaruhi oleh kedekatan antar teman (Kundari et al., 2020).
Menurut  penelitian,  ada  hubungan  antara  efikasi  diri  dengan  gaya  hidup  sehat. Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa faktor terpenting yang mempengaruhi pasien itu sendiri adalah pengetahuan pasien. Seseorang dengan efikasi diri yang tinggi percaya  bahwa  mereka  dapat  menjalani  kehidupan  yang  baik  dan  berusaha  untuk mengatasi  setiap  tantangan  nyata,  sedangkan  seseorang  dengan  harga  diri  yang  rendah cenderung mudah menyerah dan merasa bahwa mereka tidak dapat menjalani kehidupan yang baik (Agastiya et al., 2020). Berdasarkan penelitian sebelumnya mengungkapkan bahwa semakin baik gaya hidup responden dipengaruhi oleh self efficacy yang semakin kuat dan semakin tinggi (Fatmawati et al., 2021).
Perilaku  gaya  hidup  sehat  itu  nyata  proses  belajarnya  menikmati  latihan, menjadi  aktif  kesehatan  itu  penting,  pertumbuhan  spiritual,  gizi  dan  psikologis mendapatkan  inspirasi  dan  membuat  perubahan  sikap  yang  holistik  semua  orang,  baik dalam  tubuh,  dalam  pikiran,  dan  emosi  (Thomas  et  al.,  2020).  Alasannya  lingkungan memiliki  peran  untuk  dimainkan  perkembangan  tingkah  laku  manusia.  Lingkungan terdiri dari lingkungan hidup fisik dan lingkungan atau tradisi (Monzera et al., 2022).

## Analisis Multivariat
Faktor  yang  dominan  berhubungan  dengan  perilaku  gaya  hidup  sehat  pada remaja  adalah  jenis  kelamin, perceived  barriers,  perceived  severity, dukungan  teman, dukungan  guru, self  efficacy, promosi  dan  edukasi.  Berdasarkan  hasil  penelitian tersebut, promosi dan edukasi merupakan faktor dominan yang ditemukan. Temuan ini menunjukkan perlunya perhatian khusus dalam rangka peningkatan perilaku gaya hidup sehat sebagai upaya menjaga kesehatan.
Variabel  lainnya  yaitu  dukungan  guru  dapat  menjadi  tujuan  intervensi  untuk meningkatkan remaja berperilaku gaya hidup sehat.

## SIMPULAN
Gambaran  umum  perilaku  gaya  hidup  sehat  bahwa  responden  lebih  banyak dijumpai  pada  perilaku  gaya  hidup  kurang  baik.  Terdapat  beberapa  variabel  yang memiliki  hubungan  yang  signifikan  dengan  perilaku  gaya  hidup  sehat  pada  remaja diantaranya  adalah  jenis  kelamin, perceived  benefit,  perceived  barriers,  perceived severity, dukungan  sosial  (keluarga,  teman,  guru), self  efficacy, fasilitas,  promosi  dan edukasi.  Faktor  dominan  yang  berpengaruh  dengan  perilaku  gaya  hidup  sehat  yaitu promosi dan edukasi.

## SARAN
Institusi  pendidikan  diharapkan  mampu  memberikan  program  mata  pelajaran tambahan  mengenai  kesehatan  di  sekolah.  Dengan  materi  yang  beragam  yang membahas  dalam  mengatasi  masalah  kesehatan  pada  remaja  saat  ini,  terutama mengenai  gaya  hidup  sehat.  Berdasarkan  hasil  penelitian  ini  disarankan  agar mengantisipasi  gaya  hidup  sehat  pada  remaja  melalui  peningkatan  penyuluhan  gizi mengenai makan makanan sehat, manajemen stress, istirahat.
Institusi  kesehatan  mampu  memberikan  program  kesehatan  yang  dapat mendorong  serta  memberi  perhatian  ekstra  kepada  remaja  atau  siswa  siswi  sehingga mampu meningkatkan dalam berperilaku gaya hidup sehat. Serta memberi penyuluhan atau  promosi  kesehatan  mengenai  gaya  hidup  sehat  agar  meningkatkan  pengetahuan responden mengenai gaya hidup sehat.
Bagi  peneliti  selanjutnya  di  harapkan  mampu  meneliti  lebih  lanjut  mengenai motivasi remaja dalam meningkatkan remaja untuk berperilaku gaya hidup sehat.

## DAFTAR PUSTAKA
Agastiya,  Nurhesti,  D.,  &  Manangkot.  (2020).  Hubungan  Self-Efficacy  dengan  Self- Management  Behaviour  pada  Pasien  Hipertensi. Community  of  Publishing  in Nursing (COPING) , 8 (1), 65–72. https://ojs.unud.ac.id/index.php/coping/article/view/59604
Darwis, M.,  Amri, K., & Reymond,  H. (2020). Dampak dari Kecanduan Game Online di Kalangan Remaja Usia 15-18 Tahun di Kelurahan Kayuombun. Ristekdik , 5 (2), 228–229. http://jurnal.um-tapsel.ac.id/index.php/Ristekdik/article/view/2088
Fatmawati,  B.  R.,  Suprayitna,  M.,  &  Istianah,  I.  (2021).  Self  Efficacy  Dan  Perilaku Sehat Dalam Modifikasi Gaya  Hidup Penderita Hipertensi. Jurnal Ilmiah STIKES Yarsi Mataram , 11 (1), 1–7. https://doi.org/10.57267/jisym.v11i1.73
Gewab,  B. T.  P.  A., Risanti, E. D.,  Herawati, E., & Mahmudah, N. (2020). Hubungan Adiksi Game Online Dan Merokok Dengan Stres Pada Remaja. Biomedika , 12 (2), 117–123. https://doi.org/10.23917/biomedika.v12i2.10737
Gurusinga, M. F. (2020). Hubungan Kecanduan Game Online Dengan Pola Tidur Pada Remaja  Usia  16  -  18  Tahun  Di  Sma  Negeri  1  Deli  Tua  Kecamatan  Deli  Tua Kabupaten Deli Serdang Tahun 2019. Jurnal Penelitian Keperawatan Medik , 2 (2), 1–8. https://doi.org/10.36656/jpkm.v2i2.194
James,  R.  M.,  &  Maengkom,  K.  S.  (2022). Hubungan  Tingkat  Adiksi  Game  Online dengan Tingkat Aktivitas Fisik pada Pelajar SMA . 4 (1), 81–89.
https://doi.org/https://doi.org/10.37771/kjn.v4i1.801
Kundari,  N.  F.,  Hanifah,  W.,  Azzahra,  G.  A.,  Islam,  N.  R.  Q.,  &  Nisa,  H.  (2020). Hubungan  Dukungan  Sosial  dan  Keterpaparan  Media  Sosial  terhadap  Perilaku Pencegahan COVID-19 pada Komunitas Wilayah Jabodetabek Tahun 2020. Media Penelitian Dan Pengembangan Kesehatan , 30 (4). https://doi.org/10.22435/mpk.v30i4.3463
Lems, E., Hilverda, F., Sarti, A., van der Voort, L., Kegel, A., Pittens, C., Broerse, J., & Dedding, C. (2020). ‘McDonald’s Is Good for My Social Life’. Developing Health Promotion Together with Adolescent Girls from Disadvantaged Neighbourhoods in Amsterdam. Children and Society , 34 (3), 204–219. https://doi.org/10.1111/chso.12368
Leo,  D.  R.  L.  (2020).  Intensitas  Bermain  Game  Online  terhadap  Pola  Aktivitas  Fisik Siswa  SMP  Advent  Menia,  Kabupaten  Sabu,  Rai  Jua,  NTT. Jurnal  Skolastik Keperawatan , 6 (1). https://doi.org/https://doi.org/10.35974/jsk.v6i1.2366 Michaelsen, M. M., & Esch, T. (2021). Motivation and Reward Mechanisms in Health Behavior Change Processes. Brain Research , 1757 (April), 1–7. https://doi.org/10.1016/j.brainres.2021.147309 Monzera,  M.  A.,  Ulfah,  M.,  &  Surahmi,  F.  (2022).  Hubungan  Perilaku  Gaya  Hidup Sehat  Terhadap  Kebugaran  Jasmani  Usia  Dewasa  Di  Fasilitas  Olahraga  Summit Gym Kota Semarang. Jurnal Update Keperawatan , 2 (2), 12–24. https://ejournal.poltekkes-smg.ac.id/ojs/index.php/JUK
Moudy,  J.,  &  Syakurah,  R.  A.  (2020).  Pengetahuan  terkait  usaha  pencegahan
Coronavirus  Disease  (COVID-19)  di  Indonesia. Higeia  Journal  of  Public  Health Research and Development , 4 (3), 333–346. https://doi.org/https://doi.org/10.15294/higeia.v4i3.37844
Murniati,  I.,  Purnomo,  I.,  Umam,  M.  K.,  &  Angkasa,  M.  P.  (2022).  Hubungan Kecanduan  Game  Online  Dengan  Pola  Makan  Pada  Siswa  Smp  N  1  Bodeh Kabupaten Pemalang. JPP (Jurnal Kesehatan Poltekkes Palembang) , 17 (2), 178– 182. https://doi.org/10.36086/jpp.v17i2.1340
Pratiwi,  L.,  &  Nawangsari,  H.  (2022).  Penyuluhan  Dengan  Topik  Gaya  Hidup  Sehat
Remaja. Jurnal Abdi Medika , 2 (2), 45–52. https://doi.org/https://doi.org/10.35874/jam.v2i2.1122 Rios,  V.  R.,  Trott,  S.,  &  Shukla,  P.  (2022).  Systematic  Literature  Review  Online Gaming  Addiction  among  Children  and  Young  Adults:  A  Framework  and Research Agenda. Addictive Behaviors , 129 (June), 1–7. https://doi.org/10.1016/j.addbeh.2022.107238 Salim,  S.,  Virani,  Chair,  A.,  Hugo,  J.  A.,  &  Emilia,  J.  B.  (2021).  Heart  Disease  and Stroke Statistics. The American Heart Association , 143 (8).
https://doi.org/10.1161/CIR.0000000000000950
Suharmanto.  (2021).  Hubungan  Persepsi  Manfaat  dengan  Pencegahan  Hipertensi.
Jurnal Kedokteran Universitas Lampung , 5 (2), 99–103.
https://juke.kedokteran.unila.ac.id/index.php/JK/article/view/2990
Sumarwati,  M.,  Mulyono,  W.  A.,  Nani,  D.,  Swasti,  K.  G.,  &  Abdilah,  H.  A.  (2022). Pendidikan  Kesehatan  tentang  Gaya  Hidup  Sehat  pada  Remaja  Tahap  Akhir. Jurnal  Abdimas  BSI:  Jurnal  Pengabdian  Kepada  Masyarakat , 5 (1),  36–48. https://doi.org/10.31294/jabdimas.v5i1.11354
Szkody,  E.,  Stearns,  M.,  Stanhope,  L.,  &  McKinney,  C.  (2021).  Stress-Buffering  Role of  Social  Support  during  COVID-19. Family  Process , 60 (3),  1002–1015. https://doi.org/10.1111/famp.12618
Wanimbo,  E.,  &  Wartiningsih,  M.  (2020).  Analisis  Pengaruh  Persepsi  Ibu  terhadap Perilaku  Gaya  Hidup  Bersih  dan  Sehat  berdasarkan  Health  Belief  Model  di Surabaya. Jurnal  Manajemen  Kesehatan  Yayasan  RS  Dr.  Soetomo , 6 . https://dspace.uc.ac.id/handle/123456789/2642
Zamaa,  M.  S.,  Kamariana,  &  Annisa,  A.  N.  (2022).  Hubungan  Adiksi  Game  Online dengan Gangguan Pola Tidur pada Remaja. An Idea Health Journal , 2 (01), 55–59. http://ihj.ideajournal.id/index.php/IHJ