Analisis Status Gizi, Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Kelas 8 di SMPN 1

## Poncokusumo Kabupaten Malang
Diffa Hamam Fernanda 1 , Siti Nurrochmah 2 , Moch Yunus 3 , Mu’arifin 4 1-4 Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Universitas Negeri Malang, Jl. Semarang No.5, 65145, Indonesia *Coressponding Author. E-mail: siti.nurrochmah.fik@um.ac.id
Abstrak: Penelitian survei ini bertujuan untuk mengetahui dan mengkaji status gizi, kebugaran jasmani siswa kelas 8 di SMP Negeri 1 Poncokusumo Kabupaten Malang. Pendekatan penelitian ini  menggunakan  pendekatan  berupa  observasi,  dan  menggunakan  jenis  penelitian  deskriptif. Subjek  penelitiannya  adalah  siswa  kelas  8  di  SMP  Negeri  1 Poncokusumo  Kabupaten  Malang berjumlah  68  siswa.  Teknik  pengumpulan  data  menggunakan  instrument  Tes  Indeks  Massa Tubuh  (IMT),  Tes  Kebugaran  Jasmani  Indonesia  (TKJI).  Dari  hasil  penelitian  status  gizi, kebugaran jasmani  siswa kelas 8 di SMP Negeri 1 Poncokusumo Kabupaten Malang memiliki hasil status gizi yang dominan pada kondisi normal 77,1% (27 orang) untuk kelompok putra dan untuk  kelompok  putri  dominan  normal  69,6%  (23  orang).  Selanjutnya  berdasarkan  hasil  tes kebugaran jasmani siswa laki-laki dan perempuan dominan pada kategori kurang sekali dengan presentase 48,6% untuk putra dan 39,4 untuk putri.  Dalam penelitian status gizi rata-rata siswa memiliki  kategori  normal  dan  pada  kebugaran  jasmani  memiliki  rata-rata  kurang  sekali  untuk siswa putra dan putri.
Kata Kunci: status gizi; kebugaran jasmani.
Abstract:  This  survey  research  aims  to  determine  and  examine  the  nutritional  status, physical fitness  of  grade  8  students  at  SMP  Negeri  1  Poncokusumo,  Malang  Regency.  This  research approach uses an approach in the form of observation, and uses a descriptive research type. The research  subjects  were  68 grade 8  students at  SMP  Negeri  1 Poncokusumo,  Malang Regency. Data  collection  techniques  used  the  Body  Mass  Index  (BMI)  Test  instrument,  the  Indonesian Physical  Fitness  Test  (TKJI).  From  the  results  of  research  on  nutritional  status,  the  physical fitness  of  grade 8  students  at SMP  Negeri  1 Poncokusumo  Malang  Regency  has  the  dominant nutritional status results in normal conditions 77.1% (27 people) for the male group and for the female group the dominant normal  is 69.6% (23 person). Furthermore, based on the results of the  fitness  test,  male  and  female  students  were  dominant  in  the  very  less  category  with  a percentage of 48.6% for boys and 39.4 for girls. In the study, the average nutritional status of students was in the normal category and for physical fitness, the average was less for male and female students.

## Keywords: nutritional status; physical fitness
Received: 08 September 2023; Revised: 19 September 2023; Accepted: 2023
© 2023 Universitas Negeri Jakarta, e-ISSN: 2580-9849 (online), p-ISSN: 2302-8351 (print) Kutip: Fernanda D. H.., Nurrochmah, S., Yunus M., Mu’arifin (2023) Jurnal Segar, XII (1), 33-46 doi: https://doi.org/10.21009/segar/1201.04
Journal Segar is an open acsess article under the CC-BY

## PENDAHULUAN
Menurut Kementrian kesehatan RI dan Word Healt Organization (WHO) status gizi  ialah  kondisi  yang  diakibatkan  oleh  seimbangnya  mengonsumsi  zat  gizi  dari makanan  dengan  kebutuhan  yang  dibutuhkan  tubuh  untuk  melakukan  metabolisme. Adapun  gejala-gejala  yang  dapat  dikenali  untuk  menunjukan  keadaan  gizi  seseorang dikenal  dengan  istilah  indikator  status.  Untuk  mengetahui  gizi  seimbang  pada  tubuh sesorang maka, orang tersebut harus menjalani penilaian gizi terlebih dahulu agar dapat mengtahui status gizinya. Ketika dilakukannya penilaian gizi yang menunjukkan status gizi  seseorang  jika  menderita  kekurangan  gizi  maupun  lebih,  profesional  medis  akan menyarankan gaya hidup sehat untuk meningkatkan status gizi tubuh seseorang, hingga orang tersebut berada pada gizi seimbang (Al Rahmad, 2020).
Keadaan gizi di indonesia mempunyai dua masalah antaranya gizi kurang dan gizi lebih.  Adapun  masalah  gizi  di  indonesia  maerupakan  hal  yang  umu  terjadi  disemua negara.  Indonesia  saat  ini  memeliki  beberapa  masalah  gizi  yang  di  sebabkan  oleh kemiskinan,  kekurangan  pangan,  serta  kualitas  lingkungan  yang  buruk  serta  penduduk indonesia  kurang  mengetahui  tentang  pentingnya  nutrisi  dan  kesehatan.  Di  dalam golongan masyarakat tertentu masih banyak pemahaman yang kurang tentang gizi, diet seimbang dan kesehatan. Maka dari itu seseorang harus lebih memperhatikan kesehatan untuk mencegah gizi buruk dan resiko gizi buruk (Widawati, 2018).
Keadaan  tubuh  yang  berhubungan  dengan  penyerapan  zat  gizi  digolongkan sebagai empat indikator yaitu gizi buruk, kurang, baik dan lebih (Adi et al., 2019) . Ada beberapa indikator pada kekurangan gizi pada anak yaitu kurang asupan gizi yang baik dan seimbang pada asupan makan anak tersebut, kurangnya pengetahuan dari lingkungan keluarga mengenai seberapa penting mengonsumsi makanan yang baik untuk memenuhi status gizi, serta pola kehidupan anak yang kurang sehingga gizi anak kurang tercukupi (Kartika & Nurhayati, 2021)
Kebugaran jasmai adalah kapasitas seseorang dalam melakukan kegiatan sehari- hari tetap dengan kondisi yang baik tanpa kelelahan. Artinya, seseorang memiliki tenaga yang awet dan selalu kuat untuk melakukan kegiatanya. Badan yang sehat tercipta dari perpaduan  beberapa  penyebab  yang  langsung  maupun  tidak  langsung  untuk mempengaruhi kondisi tubuh. Kebugaran jasmani merupakan hal utama yang harus ada dan dijaga dalam tubuh seseorang agar tidak mudah lelah dalam beraktivitas sehari-hari (Fikri, 2017).
Beberapa komponen yang penting di kebugaran jasmani yaitu kebugaran jantung yang berfungsi untuk mengangkut dan memanfaatkan oksigen secara optimal kebugaran jantung  mempunyai  manfaat  supaya  memiliki  ketahanan  atau  kemamampuan  untuk melakukan kegiatan fisik secara optimal. Kemudian daya ledak otot adalah istilah yang digunakan  guna  menggambarkan  kapasitas  otot  atau  golongan  otot  tertentu  memiliki kekuatan  yang  besar.  Daya  tahan  mengacu  pada  sejauh  mana  otot  yang  bekerja  dapat melakukan  gerakan  kuat  seperti  mendorong  atau  mengangkat.  Selain  itu  komponen kebugaran jasmani lainya dapat meningkatkan kemampuan untuk terlibat dalam kegiatan fisik, termasuk kelentukan, kesetimbangan (kemampuan menjaga keseimbangan tubuh), serta susunan tubuh (misalnya proporsi lemak dan otot) (Almira et al., 2019).
Selain  itu,  kebugaran  fisik  bisa  dipengaruhi  dengan  dua  penyebab  yaitu  faktor biologis,  yang  termasik  dalam  pengertian  aktivitas  olahraga  yaitu.  Struktur  tubuh  dan postur tubuh. Selain potensi tersebut, struktur tubuh juga mendukung tingkat kebugaran jasmani  (Almira  et  al.,  2019).  Kebugaran  jasmani  adalah  pengaruh  utama  Kegiatan olahraga  yang  membutuhkan  pengondisian  fisik  yang  rumit.  Ketika  setiap  elemen
kebugaran fisik memenuhi fungsinya masing masing-masing. Kebugaran jasmani dapat mempengaruhi hasil belajar PJOK seorang siswa menurut (Fahrizqi et al., 2020).
Menurut  Santoso,  (2016)  pertimbangan  lain  kebugaran  jasmani  secara keseluruhan adalah kesehatan emosional dan intelektual. Terkadang gagasan kebugaran jasmani  dikaitkan  dengan  kebugaran  motorik  terlepas  dari  kondisi  sebenarnya keterampilan  gerak  merupakan  bagian  dari  kebugaran  secara  fisik.  Disisilain  elemen kebugaran berupa kapasitas kardiovaskular serta daya tahan otot dan kekuatan.
Berdasarkan  hasil  observasi  awal  penelitian  wawancara  dengan  guru  Penjas  di SMP  Negeri  1  Poncokusumo,  kemudian  setelah  melakukan  wawancara  dengan  guru PJOK  peneliti  mendapat  di  SMPN  1  Poncokusumo  tidak  ada  siswa  yang  memiliki kelebihan gizi tapi masih ada beberapa anak yang memeliki kekurangan gizi dapat di lihat dari postur tubuh siswa tersebut. Untuk sarana dan prasarana di SMPN 1 Poncokusumo mempunyai sarana prasarana yang lengkap diantaranya ada papan vertikal jump, pull up bar tapi disisilain masih memiliki kekurangan yaitu lapangan yang kurang luas sehingga dapat  menghambat  proses  pembelajaran  olahraga.  Guru  olahraga  dari  SMPN  1 poncokusumo tersbut sudah melakukan tes kebugaran jasmani tetapi tidak sama dengan TKJI, guru-guru PJOK dari sekolah tersebut melakukan tes seperti push up dan shit up serta  tes  kecepatan  ( shuttel  run ).  Tes  kebugaran  yang  di  lakukan  oleh  guru  olahraga kurang  bervariasi  dan  tidak  mengikuti  peraturan  tes  TKJI.  Kemudian  alasan  peneliti memilih kelas 8 karena kelas 7 masih berada pada masa transisi sehingga hasil belajar PJOK kurang kuat dan kelas 9 sudah memasuki masa fokus untuk persiapan ujian sekolah maka peneliti memilih kelas 8 untuk dijadikan sampel. Oleh karena itu peneliti melakukan penelitian  tentang  Analisis  Status  Gizi  Tingkat  Kebugaran  Jasmani  siswa  kelas  8  di SMPN 1 Poncokusumo Kabupaten Malang.

## METHODE
Pendekatan obeservasi digunakan dalam penelitian tentang Status Gizi, Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Kelas 8 di SMPN 1 Poncokusumo Kabupaten Malang. Dilihat dari  tujuan  penelitian,  dalam  riset  ini  menggunakan  jenis  penelitian  deskriptif  yaitu digunakan  untuk  menganalisis  menjelaskan  menggambarkan  status  gizi,  tingkat kebugaran jasmani siswa kelas 8 di SMPN 1 Poncokusumo Kabupaten Malang. Penelitian deskriptif yang bersifat eksploratif dan digunakan untuk menggambarkan suatu situasi, kondisi atau fenomena berdasarkan fakta yang ada.
Gambar 1. Proses penelitian Kuantitatif
Sumber: Sugiyono, 2017
Populasi  dalam  dalam  penelitian  ini  menggunakan  teknik  sampel Systematic Random Sampling yang artinya cara mengambil sampel dalam sampel pertamanya dipilih secara  acak  kemudian  sampel  atau  unsur  yang  lain  dipilih  secara  sistematis  dan menentukan jarak intervalnya. Dalam menentukan besarnya sampel menggunakan rumus Slovin dengan taraf kesalahan 10% Maka dari rumus tersebut dengan tingkat kesalahan 10%  maka  mendapatkan  hasil  68,45  dibulatkan  menjadi  68  siswa.  Maka  jumlah  siswa yang  digunakan  untuk  sampel  penelitian  ini  yaitu  68  siswa  dari  kelas  8  di  SMPN  1 Poncokusumo Kabupaten Malang.
Instrumen  yang  digunakan  dalam  mengumpulkan  data  menggunakan  observasi dan  pengukuran.  Teknik  pengukuran  bentuk  tes  yaitu  tes  antropometri  tubuh  dan  tes kebugaran jasmani.
Instrumen  yang  dgunakan  peneliti  yaitu  instrument  tes.  Instrumen  tes  peneliti menggunakan tes Antropometri Tubuh dan Tes Kesegaran Jasmani Indonesia (TKJI).
IMT  adalah  pengukuran  bagian  tubuh.  Perubahan  ukuran  tubuh  mencerminkan keadaan  kesehatan  dan  kesejahteraan  orang  atau  kelompok  populasi  tertentu. Antropomentri digunakan untuk menilai dan memprediksi status gizi, kinerja, kesehatan dan kelangsungan hidup, serta mencerminkan kondisi sosial ekonomi atau kesejahteraan suatu populasi.
IMT adalah proporsi antara berat badan terhadap tinggi badan. Cara mengukurnya yaitu dengan pertama-tama ukur berat badan dan tinggi badannya. Selanjutnya dihitung IMT-nya, dengan rumus:
IMT = berat badan (kg) tinggi badan (𝑚 2 )

## Tabel 1. Indeks Massa Tubuh menurut umur (IMT)
IMT Kategori Kriteria <17,0 Kekurangan berat badan tingkat berat Sangat Kurus 17,0-18,4 Kekurangan berat badan tingkat ringan Kurus 18,5-25,0 Berat badan ideal Normal 25,0-27,0 Kelebihan berat badan tingkat ringan Gemuk >27,0 Kelebihan berat badan tingkat berat Obesitas Sumber: Kementrian Kesehatan RI, 2011
Pedoman diatas hanya berlaku untuk kondisi fisik anak dalam kelompok tertentu. Oleh karena itu, pedoman ini tidak berlaku untuk anak yang usianya diluar kategori yang ditentukan. TKJI tidak hanya memiliki kategori umur, tetapi juga kategori gender laki- laki  dan  perempuan.  Tes  yang  dilakukan  yaitu  tes  lari  50M (lari  cepat  atau  lari  jarak pendek) , pull up (tes gantung angkat tubuh (putra) dan gantung siku (putri) , sit up (baring duduk) ,  vertical  jump (loncat  tegak) , dan  lari  jarak  sedang  800m  (putri)  dan  1000m (putra).
Adapun tabel nilai dan norma TKJI untuk setiap presentase dan rata-rata setiap nilai dari hasil tes. Nilai dan norma TKJI dapat dilihat pada tabel berikut:

## Tabel 2. Nilai TKJI untuk Usia 13-15 Putra
Lari 50 meter Gantung angkat tubuh Baring duduk Loncat tegak Lari 1000 meter Nilai Sd- 6.7 detik 16 ke atas 38 kali ke atas 66 cm ke atas sd 3’04” 5 6.8-7.6 detik 11 - 15 28-37 kali ke atas 53-56 cm ke atas 3’05”- 3’53” 4 7.7-8.7 detik 06 - 10 19-27 kali ke atas 42-52 cm ke atas 3’54”- 4’46” 3 8.8-10.3 detik 02 - 05 08-18 kali ke atas 31-41 cm ke atas 4’47”- 6’04” 2 10.4-dst 00 – 01 00-07 kali ke atas Di bawah 31 cm Di bawah 6’04” 1

## Tabel 3. Nilai TKJI untuk Usia 13-15 Tahun Putri
Lari 50 meter Gantung angkat tubuh Baring duduk Loncat tegak Lari 800 meter Nilai Sd-7.7 detik 41 detik ke atas 28  kali ke atas 50  cm ke atas Sd3’08” 5 7.8-8.7 detik 22 - 40 detik 19-27 kali ke atas 39-49 cm ke atas 3’07”- 3’55” 4 8.8-9.9 detik 10 - 21 detik 09-18 kali ke atas 30-38 cm ke atas 3’56”- 4’58” 3 10.9-11.9 detik 3 - 9 detik 03-08 kali ke atas 21-29 cm ke atas 4’59”- 6’40” 2 12.0-dst 00 00-02 kali ke atas Di bawah 21 cm Di bawah 6’40” 1
Untuk  dapat  menganalisis  data  dan  mengevaluasi  hasil  tes  kebugaran  jasmani dapat  dilakukan  dengan  cara  menentukan  standar  nilai  dan  kriteria  penelitian  tingkat kebugaran jasmani menurut tes kebugaran jasmani indonesia (TKJI). Berikut perhitungan nilai yang didapatkan yang disesuaikan dengan norma sebagai berikut :

## Tabel 4. Klasifikasi Tingkat Kebugaran Jasmani
No Jumlah Nilai Klarifikasi 1. 22 – 25 Baik Sekali (BS) 2. 18 – 21 Baik (B) 3. 14 – 17 Sedang (S) 4. 10 – 13 Kurang (K) 5. 05 – 09 Kurang Sekali (KS)
Sumber: Budiwanto, 2015
Analisi  data  dilakukan  setelah  memperoleh  data  dari  hasil  pengumpulan  data tersebut untuk kemudian memperoleh hasil yang sesuai dengan keadannya. Metode yang digunakan  dalam  penelitian  ini  data  dikumpulkan  melalui  tes  kebugaran  jasmani. Kemudian  data  yang  diperoleh  dimasukkan  ke  dalam  rumus  frekuensi  relative  (angka persen), untuk mengetahui hasil data dalam bentuk persentase, dengan rumus beriku:
𝐏 = 𝒇 𝑵 𝐱 𝟏𝟎𝟎%
Keterangan:
P : Angka Persentase f : Frekuensi yang sedang dicari persentasenya N : Number Of Case (jumlah frekuensi)

## HASIL

## Tabel 5. Deskripsi Data Varian
Berdasarkan  tabel  5  Status  gizi  di  SMPN  1  Poncokusumo  Kabupaten  Malang menunjukan bahwa sebagian besar siswa kelas 8 mempunyai rata-rata 20 yang termasuk pada kategori normal dan tingkat kebugaran jasmani memiliki rata-rata 12 yang termasuk kepada kategori kurang.

## Tabel 6. Klasifikasi Status Gizi
No IMT Klasifikasi Frekuensi Laki-laki Presentase (%) Frekuensi Perempuan Presentase (%) 1 <17,0 Sangat kurus 6 17% 5 15% 2 17,0-18,4 Kurus 8 23% 1 3% 3 18,5-25,0 Normal 16 46% 26 79% 4 25,0-27,0 Gemuk 4 11% 1 3% 5 >27,0 Obeistas 1 3% 0 0% Jumlah 35 100% 33 100% Mean                               : 20
Standar deviasi sampel   : 3,4 Variansi sampel              : 11,8 Koefisiensi variansi        : 17%
Hasil  penilaian  status  gizi  dengan  5  kalsifikasi  yaitu  gizi  lebih,  gizi  baik,  gizi kurang  dan  gizi  buruk  dinyatakan  sebagai  kondisi  tubuh  akibat  asupan  gizi  dan pemanfaatan  zat  gizi  dengan  yang  diperoleh  dari  normal  kriteria  status  gizi  dapat  di pengaruhi  oleh  pola  makan  dan  asupan  nutrisi  seseorang  (Holil  et  al.,  2017).  Untuk mengetahui  status  gizi  seseorang  dapat  diukur  dengan  indeks  massa  tubuh  berdasarkan umur (IMT/U). berdasarkan data Status gizi yang diperoleh pada siswa secara keseluruhan pada kelas 8 di SMPN 1 Poncokusumo Kabupaten Malang ada 23% siswa dan 3% siswi yang berada di kategori kurus, untuk kategori normal memperoleh presentase 46% siswa

## Ukuran Statistik
Variabel Minimal maksimal Modus Mean SD.S Varian.S KV (%) Status gizi 15 32,5 20 20 3,4 11,8 17% Tingkat kebugaran jasmani 8 18 13 12 3 6 25%
dan 79% siswa putri. Dan 11% siswa dan 3% yang memiliki kategori gemuk, kemudian 3% siswa putra yang masuk kategori obesitas.
Gambar 2. Histogram Hasil Tes Kebugaran jasmani
Menurut gambar 2 hasil analisis tingkat kebugaran jasmani memiliki rata-rata nilai 12 yang berarti berda pada kategori kurang yang berarti tingkat kebugaran jasmani siswa kelas  8  secara  keseluruhan  dominan  pada  kategori  kurang.  Perolehan  data  kesegaran jasmani pada siswa kelompok usia 13-15 Tahun menggunakan 5 (lima) item tes kebugaran jasmani dapat mengetahui tingkat kebugaran jasmani yang dimiliki siswa kemudian data masing-masing  komponen  di  konversi  kedalam  norma  atau  kreteria  yang  di  tetapkan dengan kriteria tertinggi pada skor 18 di kreteria sedang dan nilai terendah pada skor 8 di kreteria kurang sekali.  untuk siswa laki-laki pada kategori sedang memperoleh presentase sebesar 8,6% dan 36% untuk siswa perempuan, untuk kategori kurang memperoleh 57,1% untuk laki-laki dan 51% untuk perempuan, dan untuk kategori kurang sekali mempreoleh presentase 31,4% untuk siswa laki dan 10% untuk siswi perempuan.
Selanjutnya akan disajikan masing-masing indikator per-komponen fisik terkait tes tingkat kebugaran jasmani siswa di SMPN 1 Poncokusumo Kabupaten Malang, meliputi:

## 1. Lari 50 meter
Gambar 3.Histogram tes lari 50m siswa kelas 8 di SMPN 1 Poncokusumo Kabupaten Malang
Berdasarkan  gambar  di  atas  dapat  diketahui  sebagian  besar  tingkat  kebugaran jasmani  siswa  putra  pada  tes  lari  50m  berada  pada  kategori  kurang  sekali  dengan presentase 48,6 % (17 orang), dan pada siswa putri dominan pada kategori kurang sekali dengan presentas 39,4% (13 orang).
0% 20% 40% 60% 80% 100% Baik Sekali Baik Sedang Kurang Kurang Sekali F re k u en si Laki-laki Perempuan
0% 20% 40% 60% 80% 100% Baik Sekali Baik Sedang Kurang Kurang Sekali F re k u en si Laki-laki Perempuan

## 2. Gantung angkat tubuh dan gantung siku tekuk
Gambar 4. Histogram tes Gantung angkat tubuh dan gantung siku tekuk siswa kelas 8 di SMPN 1

## Poncokusumo Kabupaten Malang
Berdasarkan  gambar  di  atas  dapat  diketahui  sebagian  besar  tingkat  kebugaran jasmani siswa putra pada tes gantung angkat tubuh dan gantung siku tekuk berada pada kategori kurang dengan presentase 57,1% (20 orang), dan pada siswa putri dominan pada kategori sedang dengan presentas 63,6% (21 orang).

## 3. Baring duduk (Sit Up)
Gambar 5. Histogram tes Baring duduk (Sit Up)siswa kelas 8 di SMPN 1 Poncokusumo Kabupaten Malang
Berdasarkan  gambar  di  atas  terlihat  bahwa  ssebagian  besar  tingkat  kebugaran jasmani  siswa  pada  tes  baring  duduk  (sit  up),  berada  pada  kategori  sedang  untuk siswa putra dengan presentase 57,1% (20 orang) dari jumlah total 35 orang, dan pada siswa putri dominan pada kategori sedang dengan presentase 51,5% (17 orang) dari total jumlah siswa putri 33 orang.
0% 20% 40% 60% 80% 100% Baik Sekali Baik Sedang Kurang Kurang Sekali F re k u en si Laki-laki Perempuan
0% 20% 40% 60% 80% 100% Baik Sekali Baik Sedang Kurang Kurang Sekali F re k u en si Laki-laki Perempuan

## 4. Loncat tegak (vertical jump)
Gambar 6. Histogram tes loncat tegak (Vertical Jump) siswa kelas 8 di SMPN 1 Poncokusumo Kabupaten Malang
Berdasarkan tabel di atas terlihat bahwa ssebagian besar tingkat kebugaran jasmani siswa pada Tes loncat tegak ( vertical jump ), berada pada kategori kurang untuk siswa putra dengan  presentase  45,7%  (16  orang)  dari  jumlah  total  35  orang,  dan  pada  siswa  putri dominan pada kategori kurang dengan presentase 63,6% (21 orang) dari total jumlah siswa putri 33 orang.

## 5. Lari Jarak Sedang
Gambar 7. Histogram tes Lari 1000m (putra) dan 800m (putri) siswa kelas 8 di SMPN 1 Poncokusumo Kabupaten Malang
Berdasarkan tabel di atas terlihat bahwa ssebagian besar tingkat kebugaran jasmani siswa pada Tes lari 1000m (putra) dan 800m (putri). Dominan berada pada kategori sedang untuk siswa putra dengan presentase 37,1% (13 orang) dari jumlah total 35 orang, dan pada siswa putri dominan pada kategori kurang sekali dengan presentase 57,6% (19 orang) dari total jumlah siswa putri 33 orang.

## PEMBAHASAN
Berdasarkan  tujuan  penelitian,  mengkasi  atau  menganalisis  status  gizi,  tingkat kebugaran jasmani  siswa  kelas  8  di  SMPN  1  Poncokusumo  Kabupaten  Malang,  untuk mengatasi  masalah  tersebut,  peneliti  menggunakan  teknik  pengukuran  untuk
0% 20% 40% 60% 80% 100% Baik Sekali Baik Sedang Kurang Kurang Sekali F re k u en si Laki-laki Perempuan
0% 20% 40% 60% 80% 100% Baik Sekali Baik Sedang Kurang Kurang Sekali F re k uens i Laki-laki Perempuan
mengumpulkan  informasi  berupa  tes  yang  meliputi  antropometri  tubuh  yang berhubungan dengan status gizi, tes kebugaran jasmani versi TKJI untuk golongan umur 13-15 tahun. indeks massa tubuh (IMT)  untuk mengukur tinggi dan berat badan siswa (Dermawan et al., 2018), tes TKJI golongan umur 13 – 15 tahun yang meliputi tes yaitu lari 50m dan pull up (putra) dan gantung siku (putri), baring duduk, loncat tegak dan lari 1000m bagi putra dan 800m putri (Nainggolan, 2019). Data yang diperoleh, direkap setiap masing-masing variabel selanjutnya dianalisis dalam betuk teknik deskriptif kuantitatif meliputi ukuran tendensi sentral dan ukuran variabilitas.
Status  gizi  merupakan  salah  satu  penyebab  bagus  atau  buruknya  kondisi  fisik seseorang. Berdasarkan hasil klasifikasi status gizi yaitu dominan kondisi normal 46% (16 orang) untuk kelompok putra dan untuk kelompok putri penilaian status gizi dominan pada  status  normal  79%  (26  orang).  Kondisi  satatus  gizi  seseorang  dipengaruhi  oleh konsumsi makanan seseorang dan dalam status gizi tedapat lima kelompok yaitu sangat kurus, kurus, normal, gemuk dan obesitas yang biasa disebut. Masih banyak masyarakat yang menderita akibat penyakit yang disebabkan oleh kekurangan gizi. Menurut (States et  al.,  2020).  masalah  gizi  disebabkan  oleh  konsumsi  zat  gizi  yang  kurang  sehingga kebutuhan  tubuh  tidak  terpenuhi.  Asupan  nutrisi  yang  tidak  mencukupi  dari  konsumsi makanannya dapat menyebabkan malnutrisi, dan sebaliknya orang yang mengkonsumsi terlalu  banyak  nutrisi  dapat  menyebabkan  gizi  berlebih.  setiap  manusia  memiliki kebutuhan  gizi  yang  berbeda-beda.  Perbedaan  tersebut  berdasarkan  faktor  usia,  jenis kelamin  dan  aktifitas  fisik.  Setiap  individu  akan  mempunyai  status  gizi  yang  berbeda- beda.  Pertumbuhan  dan  perkembangan  seseorang  yang  sehat  kemudian  dapat berkembang  dan  tumbuh  secara  normal,  seperti  kriteria  perkembangan  fisik  orang tersebut.  Pertumbuhan  serta  perkembangan  individu  akan  tumbuh  pesat  terutama  bagi anak  yang  memiliki  aktivitas  di  sekolah,  karena  pada  masa  itu  anak-anak  sering melakukan aktifitas fisik baik dalam melakukan permainan dan melakukan aktifitasnya di lingkungan sekolah, sehingga anak akan butuh makanan yang enak dan bergizi yang berguna untuk geraknya (Kurniasari & Nurhayati, 2017).
Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan di SMPN 1 Poncokusumo Kabupaten Malang,  dari  68  siswa  dominan  pada  status  gizi  normal.  Hasil  ini  sejalan  dengan penelitian yang di lakukan oleh Hafiza et al., (2021) yang di lakukan di pekan baru bahwa status  gizi  menunjukan  sebagian  responden  dalam  kategori  normal.  Status  gizi  dapat dipengaruhi  oleh  dua  faktor  utama  yaitu  konsumsi  makanan  dan  kondisi  medis  atau infeksi. Dalam ilmu gizi, baik gizi lebih maupun gizi kurang Malnutrisi atau malnutrisi termasuk dalam Malnutrisi (gizi buruk). Malnutrisi ada di sini suatu kondisi medis akibat kekurangan atau kelebihan relatif atau absolut dari atau lebih nutrisi (Rezkiyanti, 2021).
Setiap  orang  memiliki  kebutuhan  nutrisi  yang  harus  dipenuhidan  diperhatikan, terutama saat mendekati masa remaja. Dimana proses tumbuh dan berkembang remaja dipengaruhi  oleh  kebutuhan  status  gizi.  Karena  pengaruhnya  terhadap  metabolisme tubuh,  nutrisi  memainkan  peran  penting  dalam  kehidupan  manusia,  dan  berkontribusi pada pemeliharaan sel jaringan yan mendukung fungsi mekanisme tubuh. Nutrisi yang dikonsumsi  tubuh  mempengaruhi  kapasitasnya  untuk  melakukan  aktivitas  sehari-hari seperti  sekolah,  belajar,  olahraga,  dan  sebagainya  Asmilyadi,  (2020).  Status  gizi merupakan indikator kebutuhan akan zat gizi yang diperlukan untuk melakukan aktivitas. Indikasi kebutuhan zat gizi untuk melaksanakan proses pendidikan anak, karena zat gizi makanan  seperti  karbohidrat  lemak  dan  protein  sebagai  zat  pemberi  energi  khususnya karbohidrat sangat dibutuhkan oleh otak untuk berfikir kebutuhan gizi untuk menunjang proses belajar dapat lebih baik (Welis & Afrinaldi, 2021).
Berdasarkan  hasil  analisis  tingkat  kebugaran  jasmani  pada  kelompok  putra dominan pada kriteria kurang yaitu sebesar 57,1% (20 orang) dari 35 orang kelompok putra dan pada kelompok putri dominan pada kriteria kurang sekali yaitu sebesar 51% (17 orang) dari total 33 orang putri untuk tingkat kebugaran jasmani siswa kelas 8 secara keseluruhan  dominan  pada  kurang  dengan  skor  12.  Perolehan  data  kesegaran  jasmani pada  siswa  kelompok  usia  13-15  Tahun  menggunakan  5  (lima)  item  tes  TKJI  dapat mengetahui  tingkat  kebugaran  jasmani  yang  dimiliki  siswa  kemudian  data  masing- masing  komponen  dikonversi  kedalam  norma  atau  kreteria  yang  ditetapkan  dengan kriteria tertinggi pada skor 25 dikreteria sedang dan nilai terendah pada skor 5 dikreteria kurang sekali. Hasil ini lebih baik dari pada hasil kebugaran jasmani siswa di SMP Negeri Kecamatan Betung yang diteliti oleh  Damsir et al., (2021)  ada 60% siswa yang belum memiliki  tingkat  kebugaran  jasmani  yang  baik.  Kebugaran  fisik  adalah  salah  satu penyebab yang dapat mempengaruhi bertambanya kemampuan serta pembelajaran siswa sehari-hari. Almira et al., (2019) empat faktor yang berhubungan dengan kesehatan yang membentuk  kebugaran  fisik,  yaitu:  (a)  daya  tahan  aerobik,  (b)  kekuatan  otot,  (c)  daya tahan  otot,  dan  (d)  kelentukan.  Meskipun  kebugaran  fisik  dan  kesehatan  saling berhubungan,  ada  enam  aspek  lain  yang  perlu  dipertimbangkan:  (a)  koordinasi,  (b) keseimbangan, (c) kecepatan, (d) kelincahan, (e) kekuatan, dan (f) waktu respons. Untuk mendukung  berbagai  kegiatan  siswa  sehari-hari.  Dengan  itu  siswa  diharapkan  dapat menjaga kondisi tubuhnya dengan menjaga pola makan dan olahraga secara teratur dan nutrisi  yang  di  makan  harus  cukup.  Masing-masing  siswa  harus  memilki  kebugaran jasmani  yang  baik  sehingga  dapat  mendukung  kegiatan  atau  aktivitas  siswa  untuk melakukan  pembelajaran  sehingga  siswa  lebih  bisa  berkonsentrasi  dalam  pembelajan serta siswa tidak cepat merasa kelelahan. Oleh karena itu pembelajaran jasmani sangat penting  untuk  membentuk  mendukung  dan  melatih  kebugaran  jasmani  siswa  supaya menjadi lebih baik.
Tingkat  kebugaran  siswa  kelas  8  di  SMPN  1  PONCOKUSUMO  Kabupaten Malang  harus  lebih  diperhatikan,  hal  ini  terbukti  dalam  pengamatan  peneliti  sebagian besar  siswa  kelas  8  dominan  pada  tingkat  kebugaran  jasmani  yang  kurang,  akibatnya dapat mempengaruhi  kemampuan  siswa dalam  melkukan aktivitasnya  seperti  bermain, malakukan  kegiatan  olahraga.  Kondisi  fisik  siswa  yang  baik  mereka  siap  untuk  tugas sehari-hari  dan  secara  konsisten  memberikan  usaha  yang  terbaik.  Kita  harus  mulai mengajarkan konsep dasar sedini mungkin di sekolah ataupun di rumah untuk menjaga kesehatan  fisik  (Siregar et  al.,  2021).  Kondisi  kebugaran jasmani  siswa  yang  dominan jelek  disebabkan  oleh  para  siswa  lebih  suka  berinteraksi  secara  online  dari  pada bersosialisasi di luar ruangan. Dengan adanya perkembangan teknologi yang pesat, anak- anak  lebih  cenderung  melakukan  aktivitas  otak  dari  pada  aktivitas  fisik  (Fatoni  et  al., 2021).
Siswa cenderung lebih sering memainkan game online dengan waktu yang lama, bermain game onlinecenderung berdiam diri sepreti duduk dalam waktu yang lumayan lama, sehingga tenaga yang dikeluarkan untuk melakukan aktivitas sangat sedikit, tanpa sadar  siswa  kurang  melakukan  aktivitas  gerak  yang  menyebabkan  kebugaran  jasmani berkurang  (Putri  &  Sundari,  2019).  Kebugaran  jasmani  merupakan  modal  terpenting untuk beraktifitas. Oleh karena itu kebugaran jasmani mencerminkan kemampuan sistem tubuh untuk menunjang kegiatan, yang dapat meningkatkan kualitas hidup dalam segala aktivitas  fisik  menurut  (Fikri,  2017).  Adapun  cara  untuk  menjaga  aktivitas  dan meningkatkan aktivitas fisik adalah dengan tetap melakukan aktivitas fisik secara teratur dan disesuaikan usia sesuai takaran.

## KESIMPULAN
Hasil dari penelitian yang sudah dilakukan dari 68 siswa kelas 8 di SMP Negeri 1 Poncokusumo  Kabupaten  Malang  memiliki  hasil  status  gizi  pada  siswa  dominan  pada kondisi  normal  dan  ada  bebrapa  siswa  yang  memiliki  status  gizi  gemuk  dan  obesitas kemudian  untuk  kebugaran  jasmani  untuk  siswa  putra  dominan  pada  kategori  kurang sekali  dan  untuk  siswa  putri  sama  dengan  putra  yaitu  dominan  pada  kategori  kurang sekali.

## REFERENSI
2019,  N.  J.  ·.  (2013).  Penilaian  Status  Gizi. Journal  of  Chemical  Information  and Modeling , 53 (9), 1689–1699.
Adi, M., Universitas, P., & Malang, N. (2019). Hubungan Status Gizi Dan Aktivitas Fisik Dengan Tingkat Kebugaran Jasmani Pada Siswa SMP . 1 (3), 138–142.
Al  Rahmad,  A.  H.  (2020).  Kualitas  Informasi  Data  Status  Gizi  Balita  Dengan Memanfaatkan  Software  Who  Anthro. Gizi  Indonesia , 43 (2),  119–128. https://doi.org/10.36457/gizindo.v43i2.353
Almira, D., Universitas, S., & Malang, N. (2019). Survei Tingkat Kebugaran Jasmani di Sekolah Menengah Pertama . 1 (2), 132–138.
Armade,  M.,  &  Manurizal,  L.  (2019).  Pengaruh  Metode  Latihan  Senam  Kebugaran Jasmani  (Skj  2012)  Versi  Low  Impact  Terhadap  Kebugaran  Jasmani  Pada Mahasiswa Program Studi Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan Universitas Pasir Pengaraian. Jurnal Penjaskesrek , 6 (1), 140–151.
Aryani, L. D., & Riyandry, M. A. (2019). Vitamin D sebagai Terapi Potensial Anak Gizi
Buruk. Jurnal Penelitian Perawat Profesional , 1 (1), 61–70. https://doi.org/10.37287/jppp.v1i1.24
Asrul, Ananda, R., & Rosinta. (2014). Evaluasi Pembajalaran. In Ciptapustaka Media .
Fabiana Meijon Fadul. (2019). Motivasi belajar ditinjau dari dukungan sosial orangtua pada siswa SMA . 2 (1995).
Fahrizqi, E. B., Mahfud, I., Yuliandra, R., & Gumantan, A. (2020). Tingkat Kebugaran Jasmani Mahasiswa Olahraga Selama New Normal Pandemi Covid-19. Tadulako Journal Sport Sciences and Physical Education , 8 (2), 53–62.
Fikri,  A.  (2017).  Meningkatkan  Kebugaran  Jasmani  Melalui  Metode  Latihan  Sirkuit Dalam Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan Di Sma Negeri 1 Lubuklinggau. Jurnal SPORTIF : Jurnal Penelitian Pembelajaran , 3 (1), 89–102.
Hafiza, D., Utmi, A., & Niriyah, S. (2021). Hubungan Kebiasaan Makan Dengan Status Gizi  Pada  Remaja  Smp  Ylpi  Pekanbaru. Al-Asalmiya  Nursing  Jurnal  Ilmu
Keperawatan (Journal of Nursing Sciences) , 9 (2), 86–96.
https://doi.org/10.35328/keperawatan.v9i2.671
Hardiansyah,  S.,  &  Syampurma,  H.  (2017).  Perbedaan  Tingkat  Kesegaran  Jasmani Berdasarkan  Status  Gizi. Perbedaan  Tingkat  Kesegaran  Jasmani  Berdasarkan Status Gizi , 7 (1), 24–34.
Holil M, Sugeng Wiyono, T. P. H. (2017). Penilaian Status Gizi . 1 , 315.
Ii,  B.  A.  B.,  Belajar,  A.  H.,  &  Belajar,  P.  H.  (n.d.). Anis  Basleman,  Teori  Belajar, (Bandung: Remaja Rosdakarya, 2011), 7. 1–46.
Islamy, I. (2019). Penelitian Survei dalam Pembelajaran dan Pengajaran Bahasa Inggris. Japanese Society of Biofeedback Research , 19 (5), 463–466.
Kartika,    putra  maulana  dwi,  &  Nurhayati,  F.  (2021).  Status  gizi  siswa  smp  negeri  1 ngronggot  di  masa  pandemi  covid-19. Journal  of  Physical  Education  ,  Sport ,Health and Recreations , 2 (11), 712–717.
Larasati, D. P., Lesmana, R., Pratiwi, Y. S., & Lubis, V. M. T. (2021). Profil Daya Tahan Otot, Kekuatan Otot, Daya Ledak Otot, Dan Kelentukan Pada Atlet Senam Ritmik Kota Bandung Menurut Standar Koni Pusat. Jurnal Ilmu Faal Olahraga Indonesia ,
1 (1), 32. https://doi.org/10.51671/jifo.v1i1.75
Mashud,  M.  (2016).  Model  Sekolah  Berwawasan  Kebugaran  Jasmani. Multilateral Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga , 15 (1), 75–86. https://doi.org/10.20527/multilateral.v15i1.2485
Mohammad Hasan Basri, & Noer Wahid Riqzal Firdaus. (2020). Latihan Speed, Agility and Quickness (Saq) Untuk Meningkatkan Kelincahan Pada Atlet Futsal Puslatcab Tahun 2020. Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani Dan  Olah Raga) , 5 (2), 62–65. https://doi.org/10.36526/kejaora.v5i2.1033
Permana,  R.  (2016).  Penguasaan  Rangkaian  Tes  Kebugaran  Jasmani  Indonesia  (TKJI) Melalui  Diskusi  dan  Simulasi. Jurnal  Refleksi  Edukatika , 6 (2),  119–129. https://jurnal.umk.ac.id/index.php/RE/article/download/603/617
Pertama, M. (2021). Survey on the level of physical fitnes of junior high school . I (I), 41– 53.
Puangphaka  Masena  dan  Pranot  Nantiyakul.  (2557).  Quality  Service  Management  in Rumah Sakit di bawah Kementerian Kesehatan. Puangphaka Masena Dan Pranot Nantiyakul , 4 (1), 88–100.
Rezkiyanti,  F.  A.  (2021).  sumber  zat  gizi  dan  penilaian  status  gizi.  Universitas  Islam Negeri Alauddin makassar. Sumber Zat Gizi Dan Penilaian Status Gizi , 10.
Rita, Y., Muliana, I. L., & Handrianto, C. (2021). Taksonomi Bloom dalam Materi Sistem Persamaan Linear pada Program Paket C di PKBM Hang Tuah Pekanbaru. JURING
(Journal for Research in Mathematics Learning) , 4 (1), 69. https://doi.org/10.24014/juring.v4i1.12354
ROSULILLAH,  L.  (2019).  Peningkatan  Kemampuan  Motorik  Halus  Pada  Koordinasi Gerak  Mata  Dan  Tangan  Anak  Melalui  Kegiatan  Montase  Di  Kelompok  B  Ra Muslimat Nu 65 Faqih Hasyim Siwalanpanji Buduran Sidoarjo. Pembagian Harta Waris  Dalam  Adat  Tionghoa  Di  Kecamatan  Ilir  Timur  I  Kota  Palembang , 1 (14 desember 2019), 1–13. https://core.ac.uk/download/pdf/11715904.pdf
Samino  ,  Christin  Angelina  F.,  S.  A.  (2017).  FAKTOR  UNDERWEIGHT  PADA BALITA  24-59  BULAN  DI  WILAYAH  KERJA  PUSKESMAS  AMBARAWA KABUPATEN PRINGSEWU. Pharmacoeconomics: Theory and Practice , 5 (1), 1– 8. https://doi.org/10.30809/phe.1.2017.21
Santoso,  D.  A.  R.  I.  (2016). Analisis  Tingkat  Kebugaran  Jasmani  Atlet  Bolavoli Putri Universitas Pgri Banyuwangi . 1 (April), 37–46.
StudyCha, L. (2013). Analisis No Struktur Kovarian Indeks Kesehatan pada Lansia di Rumah dengan Fokus pada Perasaan Subjektif tentang Kesehatan . 1–8.
Suharjana, F. (2013). Perbedaan Pengaruh Hasil Latihan Peregangan Statis Dan Dinamis Terhadap Kelentukan Togok Menurut Jenis Kelamin Anak Kelas 3 Dan 4 Sekolah Dasar. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia , 9 (1), 38–46.
Widawati.  (2018).  Gambaran  Kebiasaan  Makan  dan  Status  Gizi  Remaja  di  SMAN  1 Kampar  tahun  2017. Jurnal  Gizi  (Nutritions  Journal) , 2 (2),  146–159. https://journal.universitaspahlawan.ac.id/index.php/jurnalgizi/article/view/201