Volume 1 Nomor 2 Maret 2021 JURNAL DUNIA PENDIDIKAN https://jurnal.stokbinaguna.ac.id/index.php/JURDIP E-ISSN: 2746-8674
Pengaruh  Model  Pembelajaran  Berbasis Circuit  Training Terhadap  Keterampilan Servis Pendek Dalam Permainan Bulu Tangkis Pada Atlet SMP Sabila Tahun Ajaran 2020/2021
Mahdi Ahmad Siagian 1 , Dewi Maya Sari 2 1,2 Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna Jl. Alumunium Raya No. 77 Tanjung Mulia, 20241, Indonesia Email: mahdiahmadsiagian@gmail.com

## Abstrak
Penelitian ini termasuk pra-eksperimen, dengan sampel tidak terpisah, karena tidak dapat mengontrol semua variabel yang mempengaruhi hasil eksperimen. Desain yang digunakan dalam penelitian ini adalah “ The One Group Pretest Posttest Design” atau tidak adanya grup control.  Populasi  dalam  penelitian  ini  adalah  atlet  putra  bulutangkis  SMP  Sabila  yang berjumlah  10  atlet.  Hasil  dari  penelitian  ini  menunjukkan  bahwa  ada  pengaruh  model pembelajaran  berbasis circuit  training terhadap  keterampilan  servis  pendek  dalam permainan  bulu  tangkis  pada  atlet  SMP  Sabila  tahun  ajaran  2020/2021,  hal  ini  diketahui berdasarkan perhitungan diperoleh nilai t hitung > t tabel dan nilai sig lebih kecil dari 0,05 (Sig < 0.05). Oleh karena t hitung 2.810 > t tabel 2.228, dan nilai signifikansi 0,000 < 0,05, maka hasil ini menunjukkan  terdapat  perbedaan  yang  signifikan.  Artinya  model  pembelajaran  berbasis circuit training memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan keterampilan servis pendek dalam permainan bulu tangkis pada atlet SMP Sabila tahun ajaran 2020/2021. Dari data pretest memiliki rata-rata 55, selanjutnya pada saat posttest diperoleh rata-rata mencapai 60.7. Besarnya peningkatan keterampilan servis pendek dalam permainan bulu tangkis tersebut dapat dilihat dari perbedaan nilai rata-rata yaitu sebesar 5.7
Kata Kunci: Model Pembelajaran, Berbasis Circuit Training, Servis Pendek

## PENDAHULUAN
Pelaksanaan  latihan  sirkuit  dalam  bulutangkis  disesuaikan  dengan  kebutuhan  dan karakteristik permainan bulutangkis (Santos & Hudain, 2020). Di antaranya yaitu terdapat unsur kecepatan, kelincahan, daya tahan, power , koordinasi, stamina, dan unsur kondisi fisik lainnya (Keliat et al., 2019). Latihan sirkuit ( circuit training) merupakan bentuk latihan yang terdiri dari beberapa bagian yang bisa digunakan untuk berlatih secara berkelompok dengan bentuk-bentuk  latihan  yang  berbeda-beda  sesuai  dengan  waktu  yang  sudah  ditentukan (Ilyas  &  Almunawar,  2020).  C ircuit  training adalah  suatu  sistem  latihan  yang  dapat memperbaiki secara serempak fitnes keseluruhan dari tubuh yaitu unsur power , daya tahan, kekuatan,  kelincahan,  kecepatan,  dan  lain-lain  komponen  fisik  (Aristiyanto  et  al.,  2020). Pukulan servis pendek sangat menentukan pola permainan untuk memenangkan permainan bulutangkis (Pratama & Wiyaka, 2021). Masalah yang dihadapi dalam penguasaan pukulan servis pendek adalah shuttlecock harus dipukul tepat pada kepalanya (Siregar et al., 2021). Penguasaan pukulan servis ini tidak mudah dilakukan apalagi bagi pemain pemula (Muslim
et al., 2020). perlu melalukan latihan tekun agar otot-otot lengan dan kaki terlatih dengan baik (Afdinda et al., 2021). Studi pendahuluan dilaksanakan di SMP Sabila yang dilakukan terhadap  atlet,  terlihat  bahwa  masih  banyak  siswa  yang  kurang  tepat  dan  akurat  dalam melakukan pukulan servis pendek (Syahni et al., 2021).
Salah  satu  contoh  adalah  jatuhnya shuttlecock yang  keluar  dari  garis  lapangan (Fansuri & Situmeang, 2021). Selain itu, kesalahan mendasar yang terjadi adalah kesalahan cara  memegang  raket  dan  penempatan  kaki yang  kurang  baik  ketika  melakukan  pukulan servis  pendek  sehingga  tidak  mendukung  untuk  melakukan  pukulan  yang  maksimal (Hasibuan  &  Hasibuan,  2021).  Masih  banyak  pula  dijumpai  siswa  yang  tergesa-gesa  dan kurang konsentrasi melakukan pukulan sehingga jatuhnya shuttlecock tidak tepat sasaran (Mulawarman & Taufik, 2021). Dengan melihat kenyataan yang terjadi maka penelitian ini bertujuan menguji pengaruh latihan sirkuit dalam peningkatan keterampilan servis pendek dalam permainan bulutangkis atlet bulu tangkis SMP Sabila (Muzakir & Helmi, 2021). Oleh karena itu penting untuk di uji dan dicari solusi dengan penelitian yang berjudul “Pengaruh model  pembelajaran  berbasis circuit  training terhadap  peningkatan  keterampilan  servis pendek dalam permainan bulu tangkis pada atlet SMP Sabila tahun ajaran 2020/2021.

## METODE PENELITIAN
Penelitian ini termasuk pra-eksperimen, dengan sampel tidak terpisah, karena tidak dapat  mengontrol  semua  variabel  yang  mempengaruhi  hasil  eksperimen  (Suharsimi Arikunto, 2006:398). Metode eksperimen dengan sampel tidak terpisah maksudnya peneliti hanya  memiliki  satu  kelompok  (sampel)  saja,  yang  diukur  dua  kali,  pengukuran  pertama dilakukan sebelum subjek diberi perlakuan ( pretest ), kemudian perlakuan ( treatment ), yang akhirnya  ditutup  dengan  pengukuran  kedua  ( posttest ).  Desain  yang  digunakan  dalam penelitian ini adalah “ The One Group Pretest Posttest Design” atau tidak adanya grup kontrol (Sukardi, 2009:18). Menurut Suharsimi Arikunto (2006:136) instrumen penelitian adalah alat yang digunakan oleh peneliti dalam pengumpulan data agar pekerjaannya lebih mudah dan lebih baik. Instrumen yang digunakan untuk mengumpulkan data pretest dan posttest dalam penelitian ini adalah dengan tes multistage fitness test . Tes ini mempunyai validitas sebesar 0,72 dan reliabilitas sebesar 0,81 (Sukadiyanto, 2010:39).

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil
Untuk  mengidentifikasi  kemampuan  servis  pendek  dalam  permainan  bulu  tangkis setelah subjek diberi perlakuan ( posttest ) dilakukan dengan pengkategorian menjadi lima kriteria yaitu baik sekali, baik, sedang, kurang, dan kurang sekali. Perhitungan kemampuan servis  pendek  dalam  permainan  bulu  tangkis  setelah  subjek  diberi  perlakuan  ( posttest ) dapat dilihat pada tabel 4.2 berikut ini:
Tabel 1. Kemampuan Servis Pendek Setelah Subjek Diberi Perlakuan ( Posttest ) Score Nilai Frekuensi  Persentase  Kategori 33 – 40 72 – 80 0 0 Baik Sekali 25 – 32 64 – 71 5 50 Baik 17 – 24 56 – 63 4 40 Sedang
Pengaruh Model Pembelajaran Berbasis Circuit Training Terhadap Keterampilan Servis Pendek Dalam Permainan Bulu Tangkis Pada Atlet SMP Sabila Tahun Ajaran 2020/2021 Mahdi Ahmad Siagian1 , Dewi Maya Sari2
9 – 16 48 – 55 1 10 Kurang 1 – 8 40 – 47 0 0 Kurang Sekali 10 100,00
Dari tabel diatas dapat diketahui bahwa mayoritas kemampuan servis pendek dalam permainan bulu tangkis pada atlet setelah diberi perlakuan ( posttest ) adalah kategori baik yakni ada 5 siswa (50%). Diketahui tingkat kemampuan servis pendek pada atlet setelah diberi perlakuan ( posttest ) yang berkategori baik ada 5 siswa (50%) dalam kategori sedang ada 4 siswa (40%), kategori kurang ada 1 siswa (10%). Berdasarkan perhitungan pada tabel 4.2  dan  diagram  1,  maka  dapat  disimpulkan  bahwa  kemampuan  servis  pendek  dalam permainan bulu tangkis pada atlet setelah diberi perlakuan ( posttest ) masuk dalam kategori baik sebanyak 5 siswa atau dengan prosentase 50%.

## Pembahasan
Berdasarkan  analisis  data  hasil  penelitian  diperoleh  peningkatan  yang  signifikan terhadap  kelompok  yang  diteliti.  Pemberian  perlakuan  latihan  lari multistage adalah  tes dengan cara lari bolak-balik menempuh jarak 20 meter. Tes ini dibantu dengan CD ataupun software multistage . Peralatan lain yang mendukung yaitu CD atupun software multistage , pengeras suara, alat tulis, serta lintasan lari multi stage, pada atlet putra bulutangkis SMP Sabila yang berjumlah 10 atlet. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh model pembelajaran  berbasis circuit  training terhadap  keterampilan  servis  pendek  dalam permainan bulu tangkis pada atlet SMP Sabila tahun ajaran 2020/2021.
Hasil  uji-t  menunjukkan  bahwa  model  pembelajaran  berbasis circuit  training memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan  keterampilan servis pendek dalam  permainan  bulu  tangkis  pada  atlet  SMP  Sabila  tahun  ajaran  2020/2021,  hal  ini dibuktikan dengan t hitung 2.810 > t tabel 2.228, dan nilai signifikansi 0,000 < 0,05. Keterampilan servis pendek dalam permainan bulu tangkis pada atlet SMP Sabila tahun ajaran 2020/2021 mengalami  peningkatan  setelah  melakukan  treatment  latihan circuit  training dengan ditunjukkan oleh nilai post-test lebih besar dari pada nilai pre-test . Hal ini dibuktikan dengan nilai kenaikan nilai rata-rata yaitu sebesar 5.7.
Gerakan latihan circuit training didasarkan atas dasar asumsi bahwa seseorang akan meningkat  kekuatan,  dayatahan,  kelincahan,  stamina,  dengan  jalan  melakukan  sebanyak mungkin pekerjaan dalam jangka waktu tertentu atau melakukan pekerjaan dengan waktu sesingkat-singkatnya.  Gerakan  singkat  dan  cepat  ini  akan  menggunakan  sistem  energi anaerobik yang akan merangsang peningkatan kondisi stamina atlet secara efektif. Latihan fisik secara teratur, sistematis, terprogram, dan berkesinambungan dengan pendekatan ilmu pengetahuan  dan  teknologi  yang  dituangkan  dalam  program  latihan  sehingga  dapat meningkatkan kualitas fisiknya. Dimana setiap cabang olahraga menuntut kondisi fisik dan kualitas fisik yang berbeda, hal ini sesuai dengan karakteristik cabang olahraganya.
Kondisi  fisik  merupakan  persyaratan  penting  yang  harus  dimiliki  seorang  pemain dalam  meningkatkan  dan  mengembangkan  prestasi  olahraga  yang  optimal,  sehingga segenap  faktor  komponen  kondisi  fisiknya  harus  dikembangkan  dan  ditingkatkan  sesuai dengan kebutuhan masing-masing cabang olahraga

## KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  dan  pembahasan  di  atas  dapat  diambil  kesimpulan yaitu: Ada pengaruh model pembelajaran berbasis circuit training terhadap keterampilan servis pendek dalam permainan bulu tangkis pada atlet SMP Sabila tahun ajaran 2020/2021, hal ini diketahui berdasarkan perhitungan diperoleh nilai t hitung > t tabel dan nilai sig lebih kecil dari 0,05 (Sig < 0.05). Dari hasil uji-t dapat dilihat bahwa t hitung 2.810 dan t tabel 2.228 (df 10) dengan nilai signifikansi p sebesar 0,000. Oleh karena t hitung 2.810 > t tabel 2.228, dan nilai signifikansi 0,000 < 0,05, maka hasil ini menunjukkan terdapat perbedaan yang signifikan. Artinya model pembelajaran berbasis circuit training memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan keterampilan servis pendek dalam permainan bulu tangkis pada atlet SMP Sabila tahun ajaran 2020/2021. Dari data pretest memiliki rata-rata 55, selanjutnya pada saat posttest diperoleh rata-rata mencapai 60.7. Besarnya peningkatan keterampilan servis  pendek  dalam  permainan  bulu  tangkis  tersebut  dapat  dilihat  dari  perbedaan  nilai rata-rata yaitu sebesar 5.7.

## DAFTAR PUSTAKA
Afdinda, R., Saputra, E., & Iqroni, D. (2021). KONTRIBUSI POLA HIDUP SEHAT DAN CIRCUIT TRAINING  TERHADAP  KEBUGARAN  JASMANI. Jurnal  Olahraga  Dan  Kesehatan Indonesia , 1 (2 SE-Articles). https://doi.org/10.55081/joki.v1i2.311 Aristiyanto, A., Setiawan, F. E., Subagya, H., & Nurohman, N. (2020). PROFIL KONDISI FISIK ATLET  ARUNG  JERAM. Jurnal  Olahraga  Dan  Kesehatan  Indonesia , 1 (1  SE-Articles). https://doi.org/10.55081/joki.v1i1.293
Fansuri,  H.,  &  Situmeang,  R.  (2021).  KONTRIBUSI  VARIASI  LATIHAN  LADDER  DRILL TERHADAP  KELINCAHAN  ATLET  BULU  TANGKIS. Jurnal  Olahraga  Dan  Kesehatan Indonesia , 1 (2 SE-Articles). https://doi.org/10.55081/joki.v1i2.308 Hasibuan, M. H. H., & Hasibuan, M. N. (2021). KONTRIBUSI LATIHAN KNEE TUCK JUMP DAN WALL  PUSH  UP  TERHADAP  JUMP  SMASH  BULU  TANGKIS. Jurnal  Olahraga  Dan Kesehatan Indonesia , 1 (2 SE-Articles). https://doi.org/10.55081/joki.v1i2.309 Ilyas, I., & Almunawar, A. (2020). PROFIL KEBUGARAN JASMANI SISWA EKSTRAKURIKULER BOLA  VOLI. Jurnal  Olahraga  Dan  Kesehatan  Indonesia , 1 (1  SE-Articles). https://doi.org/10.55081/joki.v1i1.297
Keliat,  P.,  Lubis,  A.  E.,  &  Helmi,  B.  (2019).  PROFIL  TINGKAT  KEBUGARAN  JASMANI  DAN KECUKUPAN  GIZI. Jurnal  Ilmiah  STOK  Bina  Guna  Medan , 7 (2  SE-Articles). https://doi.org/10.55081/jsbg.v7i2.12
Mulawarman, A., & Taufik, T. (2021). KONTRIBUSI LATIHAN CABLE CROSSOVER DAN PULL OVER  TERHADAP  JUMP  SMASH  BULU  TANGKIS. Jurnal  Olahraga  Dan  Kesehatan Indonesia , 1 (2 SE-Articles). https://doi.org/10.55081/joki.v1i2.310 Muslim, M., Nawir, N., & Jalal, D. (2020). HUBUNGAN KEMATANGAN PSIKOLOGIS DAN LAMA LATIHAN  TERHADAP  PRESTASI  ATLET OLAHRAGA  BELA  DIRI. Jurnal  Olahraga  Dan Kesehatan Indonesia , 1 (1 SE-Articles). https://doi.org/10.55081/joki.v1i1.294 Muzakir, H., & Helmi, B. (2021). Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Back Hand Short Service Pada  Permainan  Bulu  Tangkis  Melalui  Media  Audio  Visual  Pada  Siswa  Kelas  V  SDN 066658 Medan Marelan Pada Tahun Ajaran 2020/2021. Jurnal Mahasiswa Pendidikan
Olahraga , 2 (1), 15–20.
Pratama,  S.  M.,  &  Wiyaka,  I.  (2021).  PROFIL  KONDISI  FISIK,  TEKNIK,  DAN  PSIKIS  ATLET SEPAK  TAKRAW. Jurnal  Olahraga  Dan  Kesehatan  Indonesia , 1 (2  SE-Articles). https://doi.org/10.55081/joki.v1i2.307
Santos,  H.  A.  Dos,  &  Hudain,  A.  (2020).  EFEKTIFITAS  MODEL  PEMBELAJARAN  BERBASIS PERMAINAN  UNTUK  PENGEMBANGAN  KEBUGARAN  JASMANI. Jurnal  Olahraga  Dan Kesehatan Indonesia , 1 (1 SE-Articles). https://doi.org/10.55081/joki.v1i1.298
Siregar,  F.  S.,  Sembiring,  M.  M., &  Siregar,  A.  (2021).  ANALISIS  PERBEDAAN  KONTRIBUSI VARIASI LATIHAN PASSING BOLA VOLI. Jurnal Olahraga Dan Kesehatan Indonesia , 1 (2 SE-Articles). https://doi.org/10.55081/joki.v1i2.306
Syahni, R., Azandi, F., & Nur, M. (2021). Pengembangan Alat Bantu Latihan Untuk Penjaga Gawang Olahraga Futsal. JURNAL PRESTASI , 5 (2), 79–83.