## HUBUNGAN SELF-REGULATED LEARNING DENGAN STRES AKADEMIK SISWA SMA KOTA BUKITTINGGI PADA MASA
PANDEMI COVID-19
Dicky Ash Shiddiq 1 , Gumi Langerya Rizal 2
1,2 Jurusan Psikologi, Fakultas Ilmu Pendidikan, Universitas Negeri Padang, Indonesia Email: diki.asidiq@gmail.com

## Abstrak
Penelitian bertujuan untuk mengetahui hubungan antara self-regulated learning dengan stres  akademik  siswa  SMA  Kota  Bukittinggi  pada  masa  pandemi covid-19 .  Jenis penelitian  yang  digunakan  dalam  penelitian  yaitu  metode  kuantitatif.  Populasi  dalam penelitian  terdiri  dari  seluruh  siswa  SMA  di  Kota  Bukittinggi.  Teknik  pengambilan sampel  pada  penelitian  menggunakan  teknik purposive  sampling dengan  mengambil subjek sebanyak 182 orang siswa SMA Kota Bukittinggi. Pengambilan data penelitian dengan  menggunakan  skala self-regulated  learning dan  skala  stres  akademik.  Teknik analisis  data  yang  digunakan  adalah  teknik  analisis  korelasi  product  moment.  Hasil penelitian  dengan  nilai  koefisien  korelasi  (r)  =  -0,184  dan  nilai  p  =  0,013  (p  <  0,05) menunjukan  hubungan  yang  negatif  signifikan self-regulated  learning dengan  stres akademik siswa SMA Kota Bukittinggi pada masa pandemi covid-19. Artinya semakin tinggi self-regulated  learning maka  semakin  rendah  stres  akademik  siswa  SMA Bukittinggi, dan sebaliknya. Maka dari itu individu diharapkan siswa SMA Bukittinggi dapat  meningkatkan self-regulated  learning dan  menggunakan self-regulated  learning untuk menghadapi permasalahan akademik sehingga  dapat mengurangi stres akademik. Kata Kunci: Self-Regulated Learning , Stres Akademik, Siswa SMA

## Abstract
This  study  aims  to  determine  the  relationship  between  self-regulated  learning  and  the academic  stress  of  senior  high  school  students  in  Bukittinggi  during  the  COVID-19 pandemic.  The  type  of  research  used  in  this  research  is  quantitative  method.  The population in this study consisted of all senior high school students in Bukittinggi City. The sampling technique in  this  study used purposive sampling technique by taking the subject as many as 182 senior high school students in Bukittinggi. Retrieval of research data  using  self-regulated  learning  scale  and  academic  stress  scale.  The  data  analysis technique used is the product moment correlation analysis technique. The results of the study with a correlation coefficient value (r) = -0.184 and a p value = 0.013 (p <0.05) showed a significant negative relationship between self-regulated learning and academic stress for senior high school students in Bukittinggi during the COVID-19 pandemic. This means that the higher the self-regulated learning, the lower the academic stress of high school students in Bukittinggi, and vice versa. Therefore, it is expected that the students of SMA Bukittinggi can improve self-regulated learning and use self-regulated learning to deal with academic problems so as to reduce academic stress.
Keywords: Self-Regulated Learning, Academic Stress, Senior High School Students

## PENDAHULUAN
Covid-19 muncul pertamakali pada bulan Desember 2019 di Wuhan, Tiongkok (World Health  Organization,  2020a).  Covid-19  menyebar  secara  pesat  ke  berbagai  negara, sehingga pada tanggal 11 Maret 2020 World Health Organization (WHO) menetapkan Covid-19  sebagai  pandemi  ( World  Health  Organization ,  2020b).  Covid-19  sangat berdampak bagi kehidupan saat ini, salah satu dampak dari penyebaran Covid-19 pada sektor  pendidikan  di  Indonesia  adalah  siswa  harus  belajar  dari  rumah  dengan  sisterm daring untuk penyampaian materi dan tugas dari guru (Riski, 2020).
Pembelajaran  secara  daring  dipandang  efektif  dalam  keadaan  darurat  Covid-19. Namun  model  pembelajaran  ini  masih  terdapat  kekurangan,  terutama  kesulitan  untuk beradaptasi  ke  dunia  digital.  Penyampaian  konsep  pembelajaran  secara  daring  tidak berjalan  dengan  baik  dibandingkan  dengan  pembelajaran  tatap  muka.  Proses penyampaian konsep pembelajaran pada pembelajaran tatap muka, yang dimulai terlebih dahulu  oleh  pendidik,  kemudian  dilanjutkan  dengan  tahap  pemahaman  dan pengembangan. Sedangkan tahap ini tidak tercapai apabila belajar melalui metode daring atau online (Charismiadji, 2020).
Iklim  belajar  daring  juga  mempengaruhi  siswa  dalam  belajarnya.  Pada pembelajaran tatap muka, siswa terikat dan dikontrol oleh guru secara langsung. Akan tetapi  pada  pembelajaran  daring,  guru  kesulitan  mengendalikan  dan  menjaga  suasana pembelajaran  karena  terbatas  media.  Selain  itu  menurut  Putria,  Maula,  dan  Uswatun (2020), pembelajaran daring juga menimbulkan kejenuhan bagi siswa kerena pemberian tugas setiap harinya dan adanya perbedaan kondisi yang dirasakan siswa ketika belajar bersama teman-temannya di kelas. Berdasarkan penelitian Cahyani, Listiana, dan Larasati (2020)  menemukan  adanya  penurunan  motivasi  belajar  selama  masa  pandemi.  Hal  ini dipengaruhi oleh kondisi  lingkungan belajar yang kurang kondusif. Ketidaksiapan dari pendidik, kesulitan orangtua ketika mendampingi anak belajar di rumah,  kebingungan para  siswa  menghadapi  pembelajaran  daring  serta  terdapatnya  tumpukan  tugas  yang banyak, menyebabkan terjadinya stress akademik dimasa pandemi Covid-19.
Stres akademik juga dirasakan siswa/i yang ada di Bukittinggi Berdasarkan hasil survei awal yang di ambil dari 50 siswa/i SMA di kota Bukittinggi, 46 siswa/i mengaku merasakan stress akademik selama pembelajaran dengan metode daring atau online dan 4 siswa/i lainnnya tidak merasakan stress akademik. Pemberian tugas yang terlalu banyak dan  kurangnya  penjelasan  materi  yang  diberikan  guru,  sehingga  membuat  siswa/i  di Bukittinggi  kurang  bisa  memahami  materi.  Faktor  penyebab  stres  akademik  menurut Yusuf  dan  Yusuf  (2020)dapat  berasal  dari  internal  dan  eksternal  diri  individu.  Faktor internal  terdiri  atas  hardiness, self-efficacy ,  optimisme,  motivasi  berprestasi,  dan prokrastinasi. Faktor eksternal stres akademik adalah dukungan sosial orangtua.
Siswa Sekolah Menengah Atas (SMA) dapat dikategorikan kedalam masa remaja. Menurut Hurlock (1973) usia remaja terdiri dari dua periode usia diantaranya usia remaja akhir yaitu 16 sampai 17 tahun dan usia remaja awal dari usia 13 sampai 16. Pada periode ini, remaja diharapkan sudah mampu mencapai kemandirian. Hal ini berarti remaja sudah mampu  mengambil  keputusan  sendiri  berdasarkan  apa  yang  diinginkan  didalam
hidupnya.  Menurut  penelitian  Hapsari,  Sismiati,  dan  Herdi  (2013),  sebesar  41,1% kemandirian remaja di SMA berada pada kategorisasi sedang. Yang berarti hal tersebut menjelaskan bahwa remaja sudah tidak bergantung pada orang tua dan sudah berada pada tahap  mengembangkan  kemandirian  serta  berusaha  menjadi  mandiri.  Sebesar  24,1% berada dikategorisasi tinggi, yang berarti bahwa remaja mampu menunjukkan diri sebagai individu yang mandiri yang mampu mengatur hidupnya sendiri serta dapat membangun rasa identitas pada dirinya. Kemandirian yang dimiliki remaja SMA tersebut diharapkan juga terjadi ketika proses belajar. Pada dasarnya siswa yang telah memiliki kemandirian dapat menentukan kegiatan yang dapat menunjang prestasi akademiknya, juga telah bisa mengatur jadwal belajarnya sendiri, serta juga dapat menentukan strategi apa yang cocok digunakan  dalam  belajarnya  sehingga  mampu  untuk  meregulasi  diri  dalam  hal  belajar agar tidak mengalami stress akademik.
Kemampuan  meregulasi  diri  individu  dalam  belajar  juga  desebut  sebagai Self- Regulated  Learning (SRL).  Menurut  Zimmerman  (1990)  SRL  dapat  diartikan  sebagai cara  seseorang  mengatur  dirinya  sendiri  melalui  kognisi,  motivasi  dan  perilaku  untuk dapat  ikut  serta  ketika  proses  belajar.  Kemampuan self-regulated  learning ini  sangat berguna bagi siswa, karena sebagai siswa bukan hanya kemampuan intelegensi saja yang harus ditingkatkan melainkan juga harus diperhatikan kemampuan dalam mengatur dan mengontrol  cara  belajarnya. Self-regulated  learning berpotensi  dalam  meningkatkan kinerja  konseptual  serta  akademis  siswa,  hal  ini  disebabkan  karena self-regulated learning mengacu  pada  pikiran,  perasaan,  dan  perilaku  siswa  sendiri  sehingga  dapat berorientasi untuk mencapai tujuan. Self-regulated learning sangat Penting dimiliki siswa karena  berdasarkan  kemampuan  yang  dimiliki,  siswa  akan  dapat  mengarahkan  dan mengatur  kegiatan  belajarnya. Self-regulated  learning berperan  sebagai  pengatur kegiatan  belajar  yang  dimulai  dari    memantau,  merencanakan,  mengkontrol,  dan mengevaluasi diri sendiri secara sistematis agar dapat mencapai tujuan belajar.
Siswa  yang  mampu  mengatur  dirinya  dalam  kegiatan  pembelajaran  akan  dapat meningkatkan prestasinya. Hal ini di dukung dari penelitian yang dilakukan oleh Sari dan Satwika  (2018)  menunjukkan  adanya  hubungan  yang  positif  antara self-regulated learning dengan  prestasi  akademik  siswa.  Hal  ini  menunjukkan  semakin  tinggi self- regulated  learning yang  dimiliki  siswa  maka  semakin  tinggi  juga  prestasi  siswa  yang dapatkan.  Berdasarkan  penjelasan  diatas  siswa  yang  memiliki  dan  menerapkan self- regulated  learning dengan  baik  maka  akan  dapat  meningkatkan  kepada  prestasi  yang didapatkan.  Siswa  yang  memiliki self-regulated  learning yang  tinggi  diperlihatkan dengan  kemampuan  siswa  dalam  mengelola  kegiatan  belajar  yang  teratur  dan  juga mampu  menentukan  strategi  belajar  yang  cocok  pada  setiap  pembelajaran  di  sekolah sehingga  siswa  akan  dapat  menurunkan  stres  akademik  yang  dimilikinya  (Jaleel  &  P., 2016).
Stres  akademik  yang  dimiliki  oleh  siswa  dipengaruhi  oleh  salah  satunya  tingkat self-regulated learning yang rendah. Hal ini sejalan dengan penelitian  Priskila dan Savira (2019)  yang  menunjukan  terdapatnya  korelasi  negatif  antara self-regulated  learning dengan stres akademik yang dimiliki siswa. Hal ini berarti semakin tinggi self-regulated
learning yang dimiliki siswa maka akan semakin rendah stres  akademik  yang dimiliki siswa  ataupun  sebaliknya.  Berdasarkan  penjelasan  dari  penelitian    tersebut memperlihatkan bahwa self-regulated learning memiliki pengangaruh bagi siswa untuk menentukan tingkat stres akademik dalam pendidikan siswa.
Berdasarkan  fenomena  yang  telah  di  uraikan  diatas,  maka  peneliti  tertarik  untuk mengetahui  “Hubungan Self-Regulated  Learning dengan  Stres  Akademik  Siswa  SMA kota Bukittinggi pada Masa Pendemi Covid-19”

## METODE PENELITIAN

## Desain  dan Variabel Penelitian
Metode  penelitian  yang  digunakan  ialah  metode  penelitian  kuantitatif,  dengan  desain penelitian  yaitu  kuntitatif  korelasional.  teknik  analisis  datayang  digunakan  dalam penelitian ini,. Penelitian ini untuk melihat hubungan antara variabel X ( Self regulated learning ) dengan variabel Y (Stres akademik) pada siswa SMA kota Bukittinggi di masa pandemi Covid-19.

## Populasi dan Sampel Penelitian
Populasi  didefinisikan  sebagai  seluruh  penduduk  atau  subjek  penelitian  sebagai  fokus penelitian (Sugiyono, 2013). Populasi yang akan diteliti adalah seluruh siswa SMA kota Bukittinggi  yang  menjalani  proses  pembelajaran  secara  daring.  Sampel  merupakan anggota  yang  terpilih  untuk  mewakili  kuantitas  dan  kriteria  yang  dimiliki  oleh  suatu populasi  dan  pemilahan  tersebut  berdasarkan  sifat  representative  (Sugiyono,  2013). Dalam  penelitian  ini,  pengumpulan  sampel  akan  menggunakan  teknik  purposive sampling, merupakan teknik penentuan sampel dengan pertimbangan tertentu (Sugiyono, 2013). Pertimbangan yang dimaksud adalah kriteria yang telah ditetapkan oleh peneliti berdasarkan penelitian ini guna menentukan sampel pengambilan data. Kriteria tersebut diantaranya:(1)  siswa  dan  siswi  SMA  Negri  Bukittinggi,  (2)  pernah  mengalami pembelajaran tingkat SMA pada masa pendemi.

## Instrumen Penelitian
Intrumen  penelitian  yang  digunakan  berbentuk  skala.Skala  dalam  penelitian  ini  yang menggunakan instrumen yang mengacu pada skala likert yang digunakan sebagai teknik pengumpulan  data.  Skala  yang  digunakan  untuk  mengukur self-regulated  learning disusun berdasarkan aspek yang di kemukakan oleh  Wolters, Pintrich, dan Karabenick (2003)dan  disesuaikan  dengan  kebutuhan  penelitian  dengan  koefisien  reliabilitas  yaitu a=0,886. Skala stres akademik yang digunakan dalam penelitian ini adalah skala disusun oleh Lin dan Chen (2009) dan disesuaikan dengan kebutuhan penelitian dengan koefisien reliabilitas yaitu a=0,919.
Teknik Analisis Data
Teknik  analisis product  moment  correlation yang  dikemukakan  Pearson  adalah  teknik analisis datayang digunakan dalam penelitian ini. Product moment correlation coeffisient bertujuan  untuk  melihat  dan  menggambarkan  hubungan  antara  dua  variabel  atau  lebih yang berjenis rasio atau interval (Winarsunu, 2012). Koefisien korelasi memiliki rentang antara  -1.0  sampai  dengan  +1.0  yang  bertujuan  untuk  menunjukkan  hubungan  dari
variabel  yang  diteliti.  Sedangkan  taraf  signifikansi  yang  digunakan  ialah  p<0.05.  dan untuk  mempermudan  analisis  data  pada  penelitian  ini  maka  peneliti  menggunakan bantuan dariSPSS 20.0 for windows.

## HASIL DAN PEMBAHASAN Hasil Penelitian

## Deskripsi Umum Subjek Penelitian
Subjek dalam penelitian adalah sebanyak 182 orang siswa dan siswi yang bersekolah di SMAN  bukittinggi  dan  pernah  mengalami  pembelajaran  daring  pada  masa  pendemi covid-19.
Tabel 1. Gambara Subjek Dilihat Dari Jenis Kelamin Dan Asal
Sekolah Deskripsi N Persentase (%) Jenis Kelamin Laki-laki 60 33% Perempuan 122 67% Total 182 100% Asal Sekolah SMAN 1 Bukittinggi 35 19.2% SMAN 2 Bukittinggi 37 20.3% SMAN 3 Bukittinggi 38 20.9% SMAN 4 Bukittinggi 36 19.8% SMAN 5 Bukittinggi 36 19.8% Total 182 100%
Berdasarkan tabel di atas, subjek yang berasal dari SMAN 1 Bukittinggi sebanyak 35 orang atau 19,2%, subjek yang berasal dari SMAN 2 Bukittinggi sebanyak 37 orang atau 20,3%, subjek yang berasal dari SMAN 3 Bukittinggi sebanyak 38 orang atau 20,9%, subjek yang berasal dari SMAN 4 Bukittinggi sebanyak 36 orang atau 19,8%, dan subjek yang berasal dari SMAN 5 Bukittinggi sebanyak 36 orang atau 19,8%.
Tabel 2. Kategori Self-Regulated Learning Dan Stres Akademik Kategorisasi Self-Regulated Learning Stres Akademik F Persentase F Persentase Sangat Tinggi 65 35.71% 25 13.74% Tinggi 96 52.75% 66 36.26% Sedang 20 10.99% 72 39.56% Rendah 1 0.55% 14 7.69% Sangat Rendah 0 0 % 5 2.75% Total 182 100% 182 100%
Berdasarkan tabel diatas menunjukkan bahwa kategori skor self-regulated learning berada  pada  kategori  tinggi  sebanyak  96  orang  dengan  persentase  53,75%,  sedangkan
untuk  kategori  skor  stres  akademik  berada  pada  kategori  sedang  sebanyak  72  orang dengan persentase 39,56%.

## Uji Normalitas
Sebelum melanjutkan uji hipotesis, perlu untuk mengetahui data yang didapatkan  normal dan  varian  sama.  Jika  data  tidak  terdistribusi  normal,  maka  akan  dilanjutkan  dengan analisis menggunakan statistik non parametrik.
Tabel 3. Hasi Uji Normalitas
Variabel Kolmogorov-Smirnov a Statistic df Sig. Self-Regulated Learning 0.051 182 .200 * Stres Akademik 0.05 182 .200 *
Berdasarkan  tabel Test  of  Normality terlihat  nilai  Sig.  pada  tabel  Kolmogorv- Smirnov untuk Stres akademik (P-value = 0.200 > 0.05). yang berarti data terdistribusi normal atau mewakili populasi yang ada.

## Uji Linieritas
Uji  liniearitas  digunakan  untuk  mengetahui  apakah  hubungan  variabel  bebas  dengan variabel terikat memiliki hubungan yang searah atau tidak.
Tabel 4. Hasil Uji Linieritas
Nilai F Sig Self-Regulated Leanrning Deviation from Linearity 0.951 0.568 Stres Akademik Berdasarkan tabel output di atas, nilai sig. yang diperoleh yaitu 0.568. Jika nilai sig. yang didapatkan > 0.05, ini berarti terdapat hubungan linier antara variabel self-regulated leanrning dan stres akademik.
Uji Hipotesis
Uji  hipotesis  penelitian  bertujuan  untuk  menguji  hipotesis  dalam  penelitian  ini.  Uji hipotesis  dalam  penelitian  ini  menggunakan product  moment  correlation yang dikemukakan Pearson.
Tabel 5. Hasil Uji Hipotesis Variabel Penelitian r Sig Self-Regulated Learning 0,184 0,013 Stres Akademik Hasil uji hipotesis dengan menggunakan product moment mendapatkan hasil dari koefesien korelasi (r) sebesar -0,184 dan nilai p=0,013 (p˂0,05) yang menandakan bahwa H 0 ditolak dan H a diterima. Hasil ini memperlihatkan bahwa terdapat hubungan negatif yang signifikan antara self-regulated learning dengan stres akademik siswa  SMA kota Bukittinggi pada masa pandemi Covid-19.

## Pembahasan
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  hubungan  antara self-regulated  learning dengan  stres  akademik  siswa  SMA  bukittinggi  pada  masa  pandemi  covid-19.
Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan diperoleh hasil yang menunjukkan bahwa hubungan  negatif  yang  signifikan.  Dengan  demikian  dapat  dijelaskan  semakin  rendah self-regulated learning maka semakin tinggi stres akademik siswa SMA Bukittinggi, dan sebaliknya semakin tinggi self-regulated learning maka semakin rendah stres akademik siswa SMA Bukittinggi. Berdasarkan hasil analisis maka hipotesis alternatif (Ha) pada penelitian  ini  terdapat  hubungan self-regulated  learning dengan  stres  akademik  siswa SMA kota Bukittinggi pada masa pandemi Covid-19 dalam penelitian ini diterima. Hal ini sejalan dengan penelitian  Priskila dan Savira (2019) bahwa adanya korelasi negatif antara self-regulated  learning dengan  stres  akademik  siswa.  Hal  ini  menunjukan  jadi semakin tinggi self-regulated learning siswa maka akan semakin rendah stres akademik siswa ataupun sebaliknya.
Pada  dasarnya  terdapat  berbagai  macam  stressor  akademik  yang  dapat mengakibatkan  siswa  mengalami  stres  akademik  hal  tersebut  membuat  siswa  merasa terbebani  atau  tertekan.  Stres  akademik  sendiri  merupakan  stres  yang  muncul  dari kumpulan  tuntutan  akademik  yang  melampaui  kemampuan  adaptasi  yang  dimiliki individu  atau  gambaran  sikap  dan  perilaku  terhadap  tuntutan  akademik  (Wilks,  2008). Berdasarkan hasil penelitian bahwa tingkat stres akademik siswa bukittinggi pada masa pandemi covid-19 dalam penelitian ini berada pada kategori sedang. Hal ini menunjukkan bahwa siswa tersebut memiliki tingkat stres akademik tidak terlalu tinggi dan tidak terlalu rendah.  Hal  tersebut  juga  di  dukung  berdasarkan  penelitian  dari  Kirana  dan  Juliartiko (2021) yang menunjukan tingkat stres akademik mahasiswa pada masa pandemi berada pada kategori sedang.
Terdapat  berbagai  macam  faktor  yang  dapat  mempengaruhi  stres  akademik diantaranya  adalah  regulasi  diri  dalam  belajar  ( self-regulated  learning ).  Miller  dalam Dewi Wulandari (2018) menjelaskan bahwa diantara bagian dari manajemen stres adalah regulasi diri, regulasi diri disini berguna untuk mengurangi rangsangan fisiologis dan juga dapat menenangkan diri selain dari itu, regulasi juga berguna untuk mengatasi berbagai tekanan dalam kehidupan individu, individu dapat memiliki lebih banyak respon adaptif apabila  individu  tersebut  melakukan  regulasi  diri  dengan  baik,  dan  juga  mampu berhadapan dengan berbagai jenis stressor yang ada (Buckner, Mezzacappa, & Beardslee, 2009). Sependapat dengan itu, didalam penelitian yang dilakukan oleh Qalbu (2018) juga menemukan  bahwa self-regulated  learning memiliki  hubungan  yang  negatif  dan siginifikan  terhadap  stres  akademik.  Perilaku  stres  akademik  akan  muncul  disebabkan salah  satunya  tergantung  dari  tinggi  rendahnya self-regulated  learning .  Siswa  yang memiliki serta menerapkan self-regulated learning dengan baik kecil kemungkinannya akan  mengalami  stres  akademik  dikarenakan  siswa  tersebu  akan  menentukan  kondisi yang optimal untuk belajar serta mengetahui strategi yang tepat dalam menghadapi dan mengendalikan keadaan sulit yang biasa dialami (Karos, Suarni, & Sunarjo, 2021).
Siswa yang memiliki kemampuan self-regulated learning yang baik akan memiliki kemampuan dalam mengatur dan mengarahkan kognisi, motivasi, serta perilaku dalam setiap  aktivitas  belajarnya. self-regulated  learning merupakan  suatu  proses  yang dilakukan oleh individu untuk menetapkan tujuan dalam pembelajarannya, lalu kemudian
individu  tersebut  berusaha  untuk  memonitor,  mengatur  dan  mengendalikan  kognisi, motivasi,  serta perilakunya untuk  bisa mencapai  tujuan tersebut  (Wolters  et  al.,  2003). Menurut Schraw, Vegas, Kauffman, dan Lehman (2006) siswa yang mampu memahami dan  mengontrol  lingkungan  belajarnya  merupakan  siswa  yang  memiliki self-regulated learning yang  tinggi. Self-regulated  learning mampu  mengendalikan  pikiran,  perasaan dan  tindakan  dalam  mencapai  tujuan  yang  ingin  dicapai  siswa,  atau  siswa  dapat merencanakan kegiatan seperti apa yang akan di pelajari agar dapat mencapai tujuan yang ingin dicapai. Siswa yang memiliki self-regulated learning yang tinggi akan melakukan kegiatan  yang  telah  diaturnya  dan  dengan  otomatis  siswa  tersebut  akan  memulai observasi, evaluasi diri dan perbaikan diri dari kegiatan tersebut.
Penelitian ini menunjukan bahwa siswa SMA Bukittinggi  memiliki self-regulated learning dengan  kategori  tinggi  pada  masa  pandemi  covid-19.  Penelitian  ini  juga  di dukung oleh penelitian  (Sulisworo et  al.,  2020)  yang menjelaskan profil self-regulated learning pada siswa SD, SMP dan SMA di Yogyakarta dan hasilnya juga menunjukan bahwa  sebagian  besar  siswa  dari  berbagai  sekolah  yang  ada  di  Yogyakarta  memiliki kecenderungan  yang  baik  dalam  melakukan self-regulated  learning dimasa  pandemi covid-19 saat ini. Hal ini berarti aspek kognisi siswa mampu meregulasi dan mekontrol kognitif  yang  mencakup  jenis  aktivitas  kognitif  dan  meta-kognitif  yang  dilakukan individu untuk beradaptasi dan mengubah kognisi mereka. Siswa yang memiliki kognisi yang  tinggi  akan  mampu  untuk  menghafal  suatu  materi  yang  dilakukan  dengan  cara pengulangan, meringkas sebuah materi serta memasukkan materi tersebut menggunakan bahasa  sendiri,  menggunakan  berbagai  taktik  seperti  diagram  dan  peta  konsep  untuk mengatur materi dengan cara tertentu, serta merencanakan, memantau dan regulasi dalam pembelajaran. Pada aspek motivasi siswa yang  memiliki kategori tinggi mampu dengan sengaja  bertindak  untuk  memulai,  mempertahankan  atau  menambah  kemauan  mereka untuk memulai, menyediakan pekerjaan menuju, atau untuk menyelesaikan aktivitas atau tujuan  tertentu.  Untuk  aspek  perilaku  siswa  yang  memiliki  kategori  tinggi  dapat mengamati perilaku mereka sendiri, memantaunya, dan mencoba untuk mengontrol dan mengaturnya (Wolters et al., 2003).
Berdasarkan penelitian yang dilakukan Harahap dan Harahap (2020) menemukan bahwa  orang  yang  memiliki  kemampuan self-regulated  learning yang  tinggi  akan berusaha dalam menerapkan metode pembelajaran yang efektif dan baik untuk dirinya. Metode  pembelajaran  yang  efektif  dan  baik  tersebut  diantaranya  adalah    mampu merencanakan  kegitan  belajar  yang  sudah  ditentukan,  mampu  mengelola  waktu  untuk belajar  secara  teratur,  bisa  menciptakan  lingkungan  yang  nyaman  dan  menyenangkan untuk  belajar,  disiplin  terhadap  aturan  yang  di  buat  untuk  belajar,  bisa  memanfaatkan fasilitas yang ada, dapat  membuat  suatu  perencanaan belajar yang bisa mencapai  hasil yang diinginkan, dan tidak prokrastinasi dalam pengerjaan tugas.
Siswa yang bisa menerapkan metode pembelajaran yang efektif dan baik tersebut maka  kemungkinannya  untuk  mengalami  stres  akademik  sangat  kecil,  hal  ini  sejan dengan  penelitian  dan  pendapat  dari  Priskila  dan  Savira  (2019)  yang  mengemukakan bahwa  siswa  yang  memiliki self-regulated  learning yang  tinggi,  akan  kecil
kemungkinannya  untuk  mengalami  stres  akademik.  Hal  ini  dikarenakan self-regulated learning berperan dalam pengaturan belajar siswa, mulai dari memantau, merencanakan, mengontrol,  serta  mengevaluasi  diri  sendiri  secara  sistematis  guna  tercapainya  tujuan belajar.
Berdasarkan  pemaparan  penjelasan  diatas  dapat  deiketahui  bahwa self-regulated learning harus  dimiliki  oleh  setiap  siswa  apalagi  pada  saat  kondisi  pandemi  covid-19, karena self-regulated learning mampu mempengaruhi cara berpikir siswa dalam belajar, sehingga siswa tersebut dapat lebih fokus kepada tujuan belajarnya. Siswa yang memiliki kemampuan self-regulated  learning yang  baik  tidak  perlu  merasa  tertekan  atau  atau terbebani  dengan  berbagai  stressor  akademik  yang  dialaminya  karena  siswa  tersebut mampu mencari solusi dan dapat mengelola metode atau strategi pembelajaran agar tetap mampu  belajar  dengan  baik,  dan  juga  siswa  tersebut  mampu  memperhitungkan  serta mengatasi  ketika  dihadapkan  dengan  berbagai  situasi  yang  dapat  memicu  munculnya gejala  stres  akademik.  Hal  ini  didukung  oleh  pendapat  dari  (Wilks,  2008)  yang menjelaskan  bahwa self-regulated  learning siswa  dapat  dikategorikan  tinggi  apabila siswa tersebut mampu mengatur strategi dan metode pembelajaran yang akan di gunakan, dan  juga  siswa  tersebut  memiliki  kemampuan  dalam  mempelajari,  mengingat  dan mengetahui cara penyelesaian dari suatu masalah. Hal ini dapat di artikan apabila siswa memiliki  kemampuan self-regulated  learning pada  kategori  yang  tinggi,  maka  siswa tersebut akan cenderung menikmati proses pembelajaran dan tidak akan merasa tertekan sehingga kemungkinan mengalami stres akademik sangat kecil.

## KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  dan  analisis  data  mengenai  hubungan  hubungan self- regulated  learning dengan  stres  akademik  siswa    SMA  kota  Bukittinggi  pada  masa pandemi Covid-19, maka dapat diambil kesimpulan sebagai berikut:
1. Self-regulated  learning siswa    SMA  kota  Bukittinggi  pada  masa  pandemi  Covid-19 secara umum berada di kategori tinggi.
2. Stres akademik siswa  SMA kota Bukittinggi pada masa pandemi Covid-19 secara umum berada di kategori sedang.
3. Terdapat  hubungan  negatif  yang  signifikan  antara self-regulated  learning dengan  stres akademik siswa  SMA kota Bukittinggi pada masa pandemi Covid-19.
Berdasarkan  temuan  dan  hasil  dari  penelitian  ini,  maka  dapat  dikemukakan beberapa saran diantaranya:
1. Bagi  siswa  agar  dapat  mengembangkan  kemampuan self-regulated  learning seperti meningkatkan kemampuan kognisi, motivasi dan perilaku dalam belajar, agar terhindar dari tekanan dan beban dalam belajar (stres akademik) apalagi di kondisi pandemi covid- 19 saat ini.
2. Bagi  peneliti diharapkan  penelitian  selanjutnya  untuk  dapat  meneliti  seberapa  besar kontribusi  variabel self-regulated  learning terhadap  stres  akademik,  serta  juga  dapat memperhatikan apakah ada faktor-faktor yang mempengaruhi self-regulated learning dan stres akademik.

## DAFTAR PUSTAKA
Buckner,  J.  C.,  Mezzacappa,  E.,  &  Beardslee,  W.  R.  (2009).  Self-Regulation  and  Its Relations to Adaptive Functioning in Low Income Youths. American Journal of Orthopsychiatry , 79 (1), 19–30. https://doi.org/10.1037/a0014796
Cahyani, A., Listiana, I. D., & Larasati, S. P. D. (2020). Motivasi Belajar Siswa SMA pada  Pembelajaran  Daring  di  Masa  Pandemi  Covid-19. IQ  (Ilmu  Al-Qur’an):
Jurnal Pendidikan Islam , 3 (01), 123–140. https://doi.org/10.37542/iq.v3i01.57 Carlo,  G.,  &  Randall,  B.  A.  (2002).  The  Development  of  a  Measure  of  Prosocial Behaviors for Late Adolescents. Journal of Youth and Adolescence , 31 (1), 31–44. Charismiadji,  I.  (2020).  Mengelola  Pembelajaran  Daring  yang  Efektif. Detik  News . Retrieved from https://news.detik.com/kolom/d-4960969/mengelola-
pembelajaran-daring-yang-efektif
Dewi Wulandari. (2018). Hubungan antara Regulasi dalam Belajar dan Stres Akademik pada Mahasiswa Kedokteran . Universitas Islam Indonesia, Yogyakarta.
Hapsari,  A.  S.,  Sismiati,  A.,  &  Herdi.  (2013).  PROFIL  KEMANDIRIAN  REMAJA  ( Survey di SMA Negeri 39 Jakarta Siswa Kelas XI Tahun. Insight Jurnal , 2 (1), 1– 7. Retrieved from http://journal.unj.ac.id/unj/index.php/insight/issue/view/320
Harahap,  A.  C.  P.,  &  Harahap,  S.  R.  (2020).  Covid-19: Self  Regulated  Learning Mahasiswa. Jurnal  Pendidikan  Dan  Konseling , 10 (1),  36–42.  Retrieved  from http://jurnal.uinsu.ac.id/index.php/al-irsyad/article/view/7646/3478
Hurlock,  E.  B.  (1973).  Adolescent  development.  New  York:  McGraw-Hill.  Retrieved from https://archive.org/details/adolescentdevelo0000hurl
Jaleel, S., & P., P. (2016). A Study on the Metacognitive Awareness of Secondary School
Students. Universal  Journal  of  Educational  Research , 4 (1),  165–172. https://doi.org/10.13189/ujer.2016.040121
Karos,  K.  A.,  Suarni,  W.,  &  Sunarjo,  I.  S.  (2021). Self-Regulated  Learning dan  Stres Akademik pada Mahasiswa. Jurnal Sublimapsi , 2 (3), 62–73.
Kirana, A., & Juliartiko, W. (2021). Self-Regulated Learning dan Stres Akademik saat
Pembelajaran Daring di Masa Pandemi Covid-19 pada Mahasiswa Universitas X di Jakarta Barat. Jurnal Psikologi , 14 (1), 52–61. https://doi.org/https://doi.org/10.35760/psi.2021.v14i1.3566
Priskila, V., & Savira, S. I. (2019). Hubungan antara self regulated learning dengan stres akademik pada siswa kelas XI SMA negeri X Tulungagung dengan sistem full day school. Jurnal Penelitian Psikologi , 6 , 1–7.
Putria, H., Maula, L. H., & Uswatun, D. A. (2020). Analisis Proses Pembelajaran dalam Jaringan (DARING) Masa Pandemi Covid- 19 Pada Guru Sekolah Dasar. Jurnal Basicedu , 4 (4), 861–870. https://doi.org/10.31004/basicedu.v4i4.460
Qalbu, M. M. M. (2018). Hubungan antara self regulated learning dan goal orientation dengan stres akademik. Psikoborneo , 6 (2), 180–187.
Riski, P. (2020). Dampak Corona pada Pendidikan_ Penghapusan UN Hingga Belajar di
Rumah. Voaindonesia.Com . Retrieved from https://www.voaindonesia.com/a/dampak-corona-pada-dunia-pendidikan-
penghapusan-un-hingga-soal-belajar-di-rumah/5409485.html Sari, E. R., & Satwika, Y. Y. (2018). Hubungan antara self-regulated learning dengan prestasi  akademik  siswa  di  smk  muhammadiyah  1  taman  sidoarjo. Jurnal Penelitian Psikologi , 05 (02), 1–6.
Schraw, G., Vegas, L., Kauffman, D. F., & Lehman, S. (2006). Self-regulated Learning . Encyclopedia of Cognitive Science , 1–11. https://doi.org/10.1002/0470018860.s00671
Sugiyono. (2013). Metode penelitian kuantitatif, kualitatif dan R&D . Bandung: Alfabeta. Sulisworo,  D.,  Fitrianawati,  M.,  Maryani,  I.,  Hidayat,  S.,  Agusta,  E.,  &  Saputri,  W.
(2020). Students’ self-regulated learning (SRL) profile dataset measured during Covid-19  mitigation  in  Yogyakarta,  Indonesia. Data  in  Brief , 33 ,  106422. https://doi.org/10.1016/j.dib.2020.106422
Wilks, S. E. (2008). Resilience amid Academic Stress: The Moderating Impact of Social Support among Social Work Students. Advances in Social Work , 9 (2), 106–125. https://doi.org/10.18060/51
Winarsunu,  T.  (2012). Statistik  dalam  penelitian  psikologi  dan  pendidikan .  Malang: UMM Press.
Wolters, C. A., Pintrich, P. R., & Karabenick, S. A. (2003). Assessing Academic Self- Regulated  Learning . Trends  Child ,  1–49.  https://doi.org/10.1007/0-387-23823-
9_16
World  Health  Organization.  (2020a).  Pertanyaan  jawaban  terkait  COVID-19  untuk
publik. WHO Director General’s Speeches . Retrieved from https://www.who.int/indonesia/news/novel-coronavirus/qa-for-public
World Health Organization. (2020b). WHO Director-General’s opening  remarks at the media  briefing  on  COVID-19  -  11  March  2020. WHO  Director  General’s Speeches ,  p.  4.  Retrieved  from  https://www.who.int/dg/speeches/detail/who- director-general-s-opening-remarks-at-the-media-briefing-on-covid-19---11- march-2020
Yusuf, N. M., & Yusuf, J. M. (2020). Faktor-faktor yang mempengaruhi stres akademik.
Psyche 165 , 13 (02), 235–239.
Zimmerman,  B.  J.  (1990). Self-Regulated  Learning and  Academic  Achievement:  An Overview. Educational Psychologist , 25 (1), 3–17. https://doi.org/10.1207/s15326985ep2501 2