## Efikasi  Konseling  Kelompok
Cognitive
Behavior  Therapy dengan  Teknik Self- Instruction untuk Meningkatkan Kepercayaan Diri
Ummi Qudsiyah *1 , Ayu Pernama 2
Institut Agama Islam Negeri Palangka Raya, Indonesia 1 Sekolah Tinggi Ilmu Tarbiyah Nur Ahadiyah, Indonesia 2 q_umy@yahoo.com
Submitted: 2022-06-22
Revised:
2022-07-11
Accepted:
2022-12-13 Copyright holder:
© Qudsiyah, U., & pernama, A. (2022)
This article is under:
How to cite:
Qudsiyah,  U.,  &  pernama,  A.  (2022).  Efikasi  Konseling Kelompok  Cognitive  Behavior  Therapy  dengan  Teknik  Self- Instruction untuk Meningkatkan Kepercayaan Diri. Bulletin of Counseling and Psychotherapy , 4(3).
https://doi.org/10.51214/bocp.v4i3.278
Published by: Kuras Institute
Journal website: https://journal.kurasinstitute.com/index.php/bocp
E-ISSN:
2656-1050
ABSTRACT: The purpose of this study was to determine the level of self-confidence, which is a positive attitude of an individual that enables  him/herself  to  develop  positive  judgments,  using  group counseling  the  Cognitive  Behavior  Therapy  Group  Counseling Efficacy  approach  with  Self-Instruction  Techniques  to  Increase Self-Confidence.  This  study  uses  a  quantitative  approach  with quasi-experimental  research  methods.  The  design  used  in  this study  used  a  pretest  and  multiple  posttest  repeated  measure experimental design. From the results obtained, it can be said that there  was  significant  interaction  between  times  (pre-test,  post- test,  and  follow-up)  in  the  self-confidence  group  given  self- instruction  techniques  of  (M  =  85.71,  SE  =  4.24).  Based  on  the research that has been done, it can be seen that group counseling with self-instruction techniques is effective in increasing the self- confidence  of  students  who  use  social  media  at  SMP  Negeri  13 Semarang.
KEYWORDS: Group counseling, Self-Instruction, Self Confidence

## PENDAHULUAN
Kepercayaan  diri  adalah  sikap  positif  seorang  individu  yang  memampukan  dirinya  untuk mengembangkan penilaian positif, baik terhadap dirinya maupun terhadap lingkungan/situasi yang dihadapinya. Keyakinan tersebut muncul karena individu mampu mengukur benarnya kemampuan yang  dimikinya.  kepercayaan  diri  merupakan  ciri  kepribadian  yang  mengandung  arti  keyakinan terhadap  kemampuan  diri  sendiri,  Fatimah  (2010).  Selanjutnya  White  (2009)  menyatakan  bahwa kepercayaan diri adalah perasaan yang mendalam pada batin seseorang, bahwa ia mampu berbuat sesuatu untuk dirinya, keluarganya, dan masyarakatnya, umatnya dan agamanya, yang memotivasi untuk optimis, kreatif dan dinamis yang positif. Orang yang kurang memiliki rasa kepercayaan diri cenderung memposisikan dirinya sebagai korban, merasa tidak puas terhadap dirinya, mengasihani dirinya sendiri dan mudah menyerah.
Babieva (2018) menyatakan bahwa kepercayaan diri adalah hasil dari perpaduan antara pikiran dan perasaan yang melahirkan perasaan rela terhadap dirinya sendiri. Dengan demikian kepercayaan diri , seseorang akan selalu merasa baik rela dengan kondisi dirinya, akan berfikir bahwa dirinya adalah manusia  yang  berkualitas  di  dalam  berbagai  bidang  kehidupan,  pekerjaan,  kekeluargaan,  dan kemasyarakatan, sehingga dengan sendirirnya seseorang yang memiliki kepercayaan diri akan selalu
merasa bahwa dirinya adalah sososk yang berguna dan memiliki kemampuan untuk bersosialisasi dan bekerja sama dengan masyarakat lainnya dalam berbagai bidang. Rasa kepercayaan diri yang dimiliki seseorang akan mendorongnya untuk menyelesaikan sikap aktivitas dengan baik.
Hakim  (2004)  rasa  kepercayaan  diri  yaitu  suatu  keyakinan  seseorang  terhadap  segala  aspek kelebihan yang dimilikinya dan keyakinan tersebut membuatnya merasa mampu untuk bisa mencapai berbagai  tujuan  didalam  hidupnya.  Jadi,  dapat  disimpulkan  bahwa  seseorang  yang  memiliki kepercayaan diri akan optimis didalam melakukan semua aktivitasnya, dan mempunyai tujuan yang realistis, artinya individu tersebut akan membuat tujuan hidup yang mampu untuk dilakukan dengan keyakinan akan berhasil atau akan mencapai tujuan yang akan ditetapkannya.
Siswa  yang  memiliki  kepercayaan  diri  akan  mampu  mengetahui  kelebihan  yang  dimilikinya, karena siswa tersebut menyadari bahwa segala kelebihan yang dimiliki jika tidak dikembangkan, maka tidak akan ada artinya, akan tetapi kalau kelebihan yang dimilikinya mampu dikembangkan dengan optimal maka akan mendatangkan kepuasan sehingga akan menumbuhkan kepercayaan diri. Individu yang memiliki kepercayaan diri akan memandang kelemahan sebagai hal yang wajar dimiliki menjadi motivasi untuk mengembangkan kelebihannya dan tidak akan membiarkan kelemahannya tersebut menjadi penghambat dalam mengaktualisasikan kelebihan yang dimilikinya (Cooley, 2013).
Dari  beberapa  pengertian  mengenai  kepercayaan  diri , peneliti  menyimpulkan  bahwa kepercayaan  diri  adalah  keyakinan  seseorang  yang  lahir  dari  tekad  dan  keinginan  sehingga menimbulkan perasaan puas terhadap dirinya baik yang bersifat batiniah maupun jasmaniah, puas dalam  artian  seseorang  bertekad  untuk  melakukan  apapun  untuk  mencapai  tujuannya  dan keingginannya untuk menghendaki sesuatu sehingga belajar untuk mendapatkannya.
Lauster (2010) orang yang memiliki kepercayaan diri yang positif adalah mempunyai keyakinan kemampuan dirinya yaitu sikap positif seseorang tentang dirinya bahwa mengerti sungguh-sungguh akan  apa  yang  dilakukannya.  Sikap  optimis  yang  positif  adalah  sikap  seseorang  yang  selalu berpandang  baik  dalam  menghadapi  segala  hal  tentang  dirinya,  harapan,  dan  kemampuannya. Obyektif adalah juga salah satu aspek kepercayaan diri yaitu memandang permasalahan atau segala sesuatu sesuai dengan kebenaran semestinya bukan menurut kebenaran diri pribadi. Bertanggung jawab  yaitu  kesediaan  seseorang  utnuk  menanggung  segala  sesuatu  yang  telah  menjadi konsekuensinya.  Rasional  dan  realistis  juga  merupakan  aspek  dari  kepercayaan  diri yang  berarti menganalisa suatu masalah, suatu hal, suatu kejadian dengan menggunakan pemikiran yang diterima oleh akal dan sesuai kenyataan.
Pada umumnya orang yang mempunyai kepercayaan diri lebih mudah terlibat secara pribadi dengan orang Iain dan lebih berhasil dalam hubungan interpersonal, karena dilandasi keyakinan akan kemampuan  dirinya.  Orang  yang  memiliki  kepercayaan  diri  memiliki  sikapyang  positif  terhadap dirinya sendiri, sehingga dalam melakukan sesuatu dia tidak merasa perlu membandingkan dirinya dengan  orang-lain.  Orang  yang  memiliki  kepercayaan  diri  akan  bebas  mengarahkan  pilihannya dengan tenaganya dan melibatkan berbagai alternatif pemikiran yaitu: Aktif mendekati tujuan, dapat membedakan  antara  pengetahuan  dan  perasaan  serta  memberi  keputusan  yang  dipengaruhi intelektualnya,  mampu  secara  mandiri  menganalisi  mengontrol  pikirannva  dalam  hubungan  yang tepat.
Orang  yang  percaya  diri  akan  mampu  bersikap  asertif  serta  mempunyai  ketekunan  dalam penyelesaian tugas dan dilihat dari sudut sosial, individu yang percaya diri mudah berfungsi sebagai bagian  dari  kelompok,  dapat  bekerja  sama  dengan  orang  lain  dalam  satu  kelompok  dan  mampu
mengambil peran sebagai pemimpin tanpa ragu-ragu jika diperlukan (Locke, 2007). Individu tersebut dapat menerima kekalahan dan penolakan serta membawa kembali suasana hati pada kondisi normal secara cepat.
Rini  (2002)  orang  yang  mempunya  kepercayaan  diri  memiliki  ciri-ciri  sebagai  berikut:  (a) percaya  akan  kemampuan,  (b)  tidak  terdorong  untuk  menunjukkan  sikap  konformis  demi  demi diterima orang lain/kelompok, (d) tidak mudah menyerah, (e) punya pengendalian diri yang baik, (f) memiliki  harapan  yang  realistis.  Fatimah  (2010)  menyebutkan  beberapa  ciri/karakteristik  individu yang  mempunyai  kepercayaan  diri  yang  proporsional,  yaitu:  (a)  percaya  akankemampuan  diri,  (b) berani menerima dan menghadapi diri dari penolakan orang lain, (c) memiliki harapan yang realistis terhadap diri sendiri, sehingga harapan itu tidak terwujud, ia tetap mampu melihat sisi positif dan situasi  yang  terjadi,  (d)  memiliki  internal locus  of  control memandang  keberhasilan/kegagalan. Bergantung serta tidak bergantung/mengharap bantuan orang lain.
Syahin (2012) tanda seseorang yang memiliki kepercayaan diri adanya sikap yang optimis, tidak perlu  membandingkan  dirinya  dengan  orang  lain,  dan  dengan  kemandiriannya  seseorang  tidak bergantung pada orang lain. Dari berapa pendapat diatas dapat disimpulkan bahwa orang memiliki kepercayaan diri adalah (a) Optimis; (b) Pantang menyerah; (c) Mampu beradaptasi; (d) Mandiri; (e) pengendalian diri yang baik.
Penelitian  yang  menghubungkan  antara  kepercayaan  diri  dengan  media sosial  Azizah  (2016) menemukan bahwa hubungan antara waktu yang dihabiskan di media sosial berpengaruh terhadap kondisi  mental  seseorang.  Berdasarkan  penelitian  tersebut  dapat  diketahui  bahwa  media  sosial mempengaruhi  kepercayaan  diri  penggunanya.  Penggunaan  media  sosial  dapat  mempengaruhi kepercayaan diri remaja dan juga menimbulkan banyak permasalahan (Boursier, 2020).
Penggunaan media sosial yang berlebihan berdampak negatif dalam kehidupan interpersonal dan  salah  satunya  karena  seseorang  berkomunikasi  secara  tidak  langsung  dengan  orang  lain menggambarkan rendahnya nilai-nilai hubungan interpersonal dan menyebabkan ketidakteraturan pada  relasi,  Selain  itu,  gejala-gejala  yang  muncul  pada  pengguna  media  sosial  secara  berlebihan antara  lain  seperti:  kesulitan  mengatur  waktu online ,  mengalami  kebosanan  ketika offline ,  dan berkurangnya  interaksi  sosial  secara  langsung  yang  berdampak  pada  rendahnya  harga  diri  dan kepercayaan diri individu Chou, et al (dalam Akin & Murat 2011).
Pandangan-pandangan yang negatif dalam teori cognitive behavior therapy adalah pandangan- pandangan dan keyakinan yang maladaptif dari individu seperti interpretasi yang irasional terhadap suatu  peristiwa  yang  berdampak  pada  reaksi  emosional  yang  terganggu,  kecemasan,  dan  depresi (Mujib  &  Mudzakir,  2007).  Klepac  (2012)  mendefinisikan  konseling  kognitif-perilaku  sebagai  suatu pendekatan  dalam  konseling  yang  menerapkan  sejumlah  prosedur  secara  spesifik  dengan menggunakan  kognitif  sebagai  bagian  utama  terapi.  Dalam  konseling  kelompok  Gladding  (2012) menyatakan  bahwa  konseling  dengan  pendekatan  CBT  berguna  dalam  menangani  kecemasan, kegelisahan,  stres,  kepercayaan  diri,  dan  interaksi  sosial  dengan  tujuan  mengubah  atau menghapuskan  pikiran-pikiran  yang  irasional  menjadi  pikiran  yang  rasional.  Konseling  kelompok dapat dijadikan sarana untuk membantu siswa dalam mencapai perkembangan, serta menjadi salah satu  bantuan  untuk  mengatasi  persoalan  pikologis  yakni  harga  diri  dan  kepercayaan  diri  siswa menggunakan  konseling  kelompok  bertujuan  untuk  membantu  mempercepat  dan  memperlancar penyelesaian masalah yang dihadapi siswa (Wibowo, 2005).
Bos, dkk (2006) mengungkapkan bahwa didalam pendekatan cognitive behavior modification terdapat salah satu teknik yang dapat membantu klien menjadi sadar diri untuk bisa bicara pada diri
Gambar 1. Langkah-langkah dalam penelitian
nya  sendiri.  Salah  satu  teknik  tersebut  adalah self-instruction ,  teknik self-intruction adalah  bentuk intervensi yang akan dilaksanakan dalam layanan konseling kelompok dengan pendekatan cognitive behavior yang melibatkan identifikasi keyakinan-keyakinan disfungsional yang dimiliki seseorang dan mengubahnya menjadi realistis, serta melibatkan teknik-teknik modifikasi perilaku. Intervensi dalam teknik self-instruction menurut Meichenbaum (dalam Tkachuk , 2003) memiliki langkah utama yaitu mengidentifikasi keyakinan negatif, melakukan positive self-talk , mengarahkan perilaku, memberikan self-reinforcemen.
Berdasarkan permasalahan tersebut diatas. Dalam rancangan penelitian ini intervensi layanan yang  akan  diujicobakan  adalah  konseling  kelompok  teknik self-instruction untuk  meningkatkan kepercayaan diri siswa pengguna media sosial. Peneliti ingin menyajikan penelitian eksperimen yang berjudul  “ Efikasi  konseling  kelompok cognitive  behavior dengan  teknik self-instruction untuk meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri siswa SMPN 13 Semarang.

## METODE
Penelitian  ini  menggunakan  pendekatan  kuantitatif  dengan  metode  penelitian  kuasi eksperimen. Desain yang digunakan dalam penelitian ini menggunakan pretest and multiple posttest rancangan repetead measure eksperiment . Creswell, (2015) suatu kelompok tunggal berpartisipasi di semua  perlakukan  eksperimen,  dimana  setiap  kelompok  menjadi  kontrolnya  sendiri.  Pada design penelitian ini terdapat prestest-posttest kemudian dibandingkan sebagai acuan untuk meningkatkan harga  diri  dan  kepercayaan  diri  siswa,  gambaran  desain  penelitian  dapat  dilihat  pada  tabel  1.
Kelompok Eksperimen Kepercayaan Diri Pre-test treatment Post-test Follow-up
Tabel 1. Pre-test and Multiple Post-test Design
Group T 1 Treatment T 2 T 3 A T 1 X 1 T 2 T 3 B T 1 X 2 T 2 T 3
Penelitian  eksperimen  dengan repetead  measures dapat  digambarkan  langkah-langkahnya  yang terlihat pada gambar 1dapat dilihat pada gambar 1.
Berdasarkan bagan Langkah-langkah penelitian di atas dapat dideskripsikan bahwa kelompok eksperimen  kepercayaan  diri  dengan  menggunakan  yang  berasal  dari  satu  populasi  yang  memiliki kondisi sesuai dengan kriteria yang sesuai dengan tujuan dari penelitian. Kemudian dalam pembagian kelompok sejumlah 7 orang kelompok eksperimen kepercayaan diri. Subjek pada penelitian ini adalah siswa kelas VIII SMP Negeri 13 Semarang yang mendapat skor tertinggi pada skala media sosial dan Kepercayaan  diri  dengan  memberikan pre-test pada  kelompok  eksperimen  sebelum  dilakukan perlakuan/ treatment. Selanjutnya  pemberian  perlakuan/ treatment berupa  konseling  kelompok pendekatan cognitive behavior pada kelompok eksperimen sebanyak 3 kali sesi konseling pada setiap konseli.  Kemudian  dilakukan  pemberian Post-test pada  kelompok  eksperimen  setelah  dilakukan perlakuan/ treatment dengan  menggunakan  skala  kepercayaan  diri  untuk  mengetahui  perbedaan antara  sebelum  dan  setelah  perlakuan/ treatment. Langkah  terakhir  yaitu  melakukan  pemberian follow-up berupa  T 3 yang  dilakukan  peneliti  kepada  kelompok  eksperimen  setelah  dilakukan pemberian  T 2 dengan  waktu  jeda  pelaksanaan  selama  1  minggu  untuk  mengetahui  efikasi perlakuan/ treatment yang  dilakukan  untuk  meningkatkan kepercayaan  diri  siswa  pengguna  media sosial di SMP Negeri 13 Semarang.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Deskripsi tingkat harga diri dan kepercayaan diri siswa SMP Negeri 13 Semarang dapat dilihat dari  hasil  pemberian self-esteem  inventory dan  skala  kepercayaan  diri  yang  telah  diberikan.  Siswa yang  menjadi  subyek  dalam  penelitian  ini  adalah  siswa  kelas  VIII  yang  berjumlah  14  orang. Berdasarkan  hasil  sebaran  dengan  menggunakan  instrumen,  maka  kondisi  kepercayaan  diri  siswa SMP Negeri 13 Semarang dapat dijelaskan dalam tabel 2.
Dari data pada Tabel 1. di lihat bahwa hasil asessmen kepercayaan diri siswa pada kelompok menunjukkan  kategori  rendah.  Dalam  penelitian  ini  solusi  yang  ditawarkan  sebagai  pemecahan masalah  adalah  dengan  memanfaatkan  konseling  kelompok  CBT  teknik self-instruction .  Setelah dilaksanakan  layanan  konseling  kelompok  CBT  dengan  teknik self-instruction selama  6  kali pertemuan. Selanjutnya, kelompok ekperimen diberikan posttest dengan teknik repeated measure untuk mengetahui perubahan terhadap Kepercayaan Diri yang dialami setelah pemberian treatment . Adapun  pengukuran  pasca posttest atau follow-up diberikan  seminggu  setelah  dilaksanakannya posttest .  Hal  ini  dimaksudkan  untuk  mengetahui  apakah  dengan  adanya  konseling  kelompok  CBT dengan  teknik self-instruction benar  dapat  meningkatkan  kepercayaan  diri siswa  atau  sebaliknya, dapat dilihat pada tabel 3.
Tabel 2. Kondisi Kepercayaan Diri Siswa SMP Negeri 13 Semarang No Inisial Kepercayaan Diri Keterangan 1 AZ 38 Rendah 2 AZY 49 Rendah 3 MRI 64 Rendah 4 NE 41 Rendah 5 AS 61 Rendah 6 KA 63 Rendah 7 DSR 59 Rendah

## Gambar 2. Grafik Kepercayaan Diri Kelompok Ekperimen
Data hasil pretest, posttest dan follow-up kelompok ekperimen diperoleh dari hasil penyebaran instrument Skala Kepercayaan Diri. Berikut ini merupakan hasil pretest ( T 1 ), posttest ( T 2 ) dan follow- up ( T 3 ) siswa yang menjadi kelompok eksperimen kedua. Berikut ini akan dipaparkan grafik percaya diri siswa yang menjadi kelompok ekperimen kedua dapat dilihat pada gambar 2.
Berdasarkan grafik di atas, menunjukkan bahwa perlakuan yang diberikan oleh konselor dalam layanan konseling kelompok CBT dengan teknik self-instruction terbukti efektif pada saat post-test (T 2 )  dilakukan,  dan  mengalami  sedikit  peningkatan  pada  saat  dilakukan follow-up (T 3 )  setelah  satu minggu berikutnya.
Field  (2009)  menjelaskan  bahwa  asumsi Sphericity dapat  disamakan  dengan  asumsi homogenitas varians di antara kelompok ANOVA. Sphericity mengacu pada kesetaraan varians dari perbedaan antara tingkat perlakuan dengan tiga kondisi, yaitu T 1 , T 2 dan T 3 pada konseling kelompok CBT dengan teknik self-instruction . Penghitungan Mauchly’s Test of Sphericity menggunakan SPSS for windows versi 23.0. Uji hipotesis yang digunakan pada konseling kelompok CBT dengan teknik self- instruction ini menggunakan uji ANOVA dengan metode repeated measures . Field (2009) mengatakan
0 20 40 60 80 100 120 140 AZ AZO MRI NE AS KA DSR Pretest Posttest Follow Up Tabel 3. Skor Pretest, Posttest, dan Follow-up Kepercayaan Diri Siswa Nama Siswa Skor Pretest (T 1 ) Skor Posttest (T 2 ) Skor Follow-up (T 3 ) AZ 38 93,0 98 AZO 49 98,0 103 MRI 64 100,0 104 NE 41 96,0 101 AS 61 99,0 108 KA 63 96,0 99 DSR 59 113,0 117
Tabel 4. Mean , SD, Hasil Uji Repeated Measures ANAVA Pada Kelompok Eksperimen Dengan
Teknik Self-Instruction Parameter Kepercayaan Diri T 1 T 2 T 3 Mean 53.57 99.28 104.28 SD 10.82 6.47 6.52 Within Effect F (2,12) = 168.11, n2p = 0.96, p > 0.01 Beetwin Effect F (1,12) = 157.67, n2p = 0.99, p = 0.000 < 0.01
bahwa repeated  measures digunakan  untuk  membandingkan  ukuran  berulang  pada  subyek  yang sama  untuk  mengetahui  peningkatan  kepercayaan  diri  siswa  pada  O 1 ,  O 2 dan  O 3, melalui komputerisasi  dengan  program  SPSS for  windows versi  23.0.  Adapun  hasil  analisis  yang  diperoleh dipaparkan dalam tabel 4.
Dari  hasil  di  atas  menunjukkan  bahwa  kelompok  kepercayaan  diri  siswa yang  diberikan self- instruction yaitu pre-tes (M = 53.57, SD = 10.82), post-tes (M = 99.28, SD = 6.47) dan follow-up (M = 104.28,  SD  =  6.52).  Berdasarkan  hasil  uji repeated  measures ANAVA  pada test  of  within- subjects’ effects untuk  kelompok  kepercayaan  diri  yang  diberikan  treatmen  teknik self-instruction diketahui nilai (F (2,12) = 168.11, n2p = 0.96, p > 0.01). Dari hasil yang sudah diperoleh maka dapat dikatakan bahwa terdapat intraksi yang signifikan antara waktu waktu ( pre-test , post-test , dan follow-up ) pada kelompok percaya diri yang diberikan teknik self instruction sebesar (M = 85.71, SE = 4.24). Dari hasil tersebut maka dapat dikatakan Hipotesis alternatif (Ha) diterima dan Hipotesis nihil (Ho) ditolak.
Temuan ini menunjukan bahwa konseling kelompok cognitive behavior teknik self-instruction efektif  dalam  meningkatkan  kepercayaan  diri  siswa  pengguna  media  sosial  di  SMP  Negeri  13 Semarang. Hal ini sejalan dengan penelitian Sandars (2011) bahwa teknik self- instruction merupakan rancangan  untuk  meningkatkan  kendali  diri  secara  tersendiri  atau  mandiri  melalui  pernyataan- pernyataan verbal yang mendorong, membimbing dan memelihara tindakan non verbal. Menurut Hakim (2004) rasa kepercayaan diri yaitu suatu keyakinan seseorang terhadap segala aspek kelebihan yang dimilikinya dan keyakinan tersebut membuatnya merasa mampu untuk bisa mencapai berbagai tujuan didalam hidupnya.
Menurut  hasil  penelitian  yang  telah  dilakukan  terhadap  siswa  setelah  melakukan  layanan konseling kelompok teknik self-instruction siswa sudah mampu berpikir positif dan optimis terhadap dirinya  seperti  contoh  siswa  sudah  mampu  mengemukakan  pendapatnya  saat  adanya  pertanyaan dari  guru. Berdasarkan  penelitian  yang  telah  dilakukan,  maka  dapat  diketahui  bahwa  konseling kelompok  dengan  teknik self-instruction efektif  untuk  meningkatkan  kepercayaan  diri  siswa pengguna media sosial di SMP Negeri 13 semarang.

## KESIMPULAN
Dari hasil penelitian tersebut diatas maka dapat dikatakan Hipotesis alternatif (Ha) diterima dan Hipotesis nihil (Ho) ditolak. Temuan ini menunjukan bahwa siswa sudah mampu berpikir positif dan optimis  terhadap  dirinya.  Dengan  demikian  simpulan  dari  penelitian  ini  adalah  bahwa  konseling kelompok  dengan  teknik self-instruction efektif  untuk  meningkatkan  kepercayaan  diri  siswa pengguna media sosial di SMP Negeri 13 semarang.

## DAFTAR PUSTAKA
Akin, A., & Iskender, M. (2011). Internet addiction and depression, anxiety and stress. International online journal of educational sciences , 3 (1), 138-148. Google Scholar
Azizan, H. (2016). Pengaruh kepercayaan diri terhadap ketergantungan media sosial pada siswa di SMK Negeri 1 Bantul. Jurnal Riset Mahasiswa Bimbingan Dan Konseling , 5 (6). Google Scholar Babieva,  N.  S.,  Sidyacheva,  N.  V.,  Mudrak,  S.  A.,  Kalinin,  I.  V.,  Zolotkova,  E.  V.,  Buyanova,  V.  V.,  & Mikhailova,  I.  V.  (2018).  Specific  features  of  self-perception  and  anxiety  of  a  woman  with pathology of pregnancy. Electronic
Journal
of General Medicine , 15 (4). https://doi.org/10.29333/ejgm/93130
Bos,  A.  E.,  Muris,  P.,  Mulkens,  S.,  &  Schaalma,  H.  P.  (2006).  Changing  self-esteem  in  children  and adolescents: A roadmap for future interventions. Netherlands Journal of psychology , 62 , 26-33. https://doi.org/10.1007/BF03061048
Boursier, V., Gioia, F., & Griffiths, M. D. (2020). Do selfie-expectancies and social appearance anxiety predict  adolescents’  problematic  social  media use?. Computers  in  Human  Behavior , 110 , 106395. https://doi.org/10.1016/j.chb.2020.106395
Cooley, S. J., Holland, M. J., Cumming, J., Novakovic, E. G., & Burns, V. E. (2014). Introducing the use of a semi- structured video diary room to investigate students’ learning experiences during an outdoor  adventure  education  groupwork  skills  course. Higher  Education , 67 ,  105-121. https://doi.org/10.1007/s10734-013-9645-5
Creswell,  J.  (2015).  Riset  pendidikan:  Perencanaan,  pelaksanaan,  dan  evaluasi  riset  kualitatif  & kuantitatif. Yogyakarta: Pustaka Pelajar . Google Scholar
Fatimah, E (2010) Psikologi Perkembangan (Perkembangan Peserta Didik). Bandung: Pustaka Setia.
Google Scholar
Field, A. (2009). Discovering statistics using SPSS (Third edit). London and New York: Sage . Google Scholar
Gladding, S.T. (2012) Konseling Profesi yang Menyeluruh ( Winarno & LilianYuwono, Trans). Jakarta Barat: Indeks. Google Scholar Hakim. T. (2004) Mengatasi Rasa Tidak Percaya Diri. Jakarta: Puspa Swara. Google Scholar Klepac, R. K., Ronan, G. F., Andrasik, F., Arnold, K. D., Belar, C. D., Berry, S. L., ... & Strauman, T. J.
(2012). Guidelines for cognitive behavioral training within doctoral psychology programs in the United  States:  Report  of  the  Inter-organizational  Task  Force  on  Cognitive  and  Behavioral Psychology Doctoral Education. Behavior Therapy , 43 (4),
687-697. https://doi.org/10.1016/j.beth.2012.05.002
Locke, K. D., & Sadler, P. (2007). Self-efficacy, values, and complementarity in dyadic interactions: Integrating  interpersonal  and  social-cognitive  theory. Personality  and  Social  Psychology Bulletin , 33 (1), 94-109. Google Scholar
Mujib,  A.,  &  Mudzakkir,  J.  (2007). Ilmu  Pendidikan  Islam .  Kencana  Prenada  Media  Group. Google Scholar
Rini, J. F. (2002). Memupuk Rasa Percaya Diri. Jakarta: Team e-Psikologi . Google Scholar
Sandars, J., & Cleary, T. J. (2011). Self-regulation theory: applications to medical education: AMEE
Guide No. 58. Medical teacher , 33 (11), 875-886.
https://doi.org/10.3109/0142159X.2011.595434
Syahin, A. (2012). Berani Taklukkan Diri Sendiri 105 Kiat Dahsyat Membangun Kepercayaan Diri Yang Super. Surakarta: Ziyad Visi Media . Google Scholar
Tkachuk, G. A., Graff, L. A., Martin, G. L., & Bernstein, C. N. (2003). Randomized controlled trial of cognitive – behavioral group therapy for irritable bowel syndrome in a medical setting. Journal of Clinical Psychology in Medical Settings , 10 , 57-69.
https://doi.org/10.1023/A:1022809914863
White, K. A. (2009, April). Self‐confidence: A concept analysis. In nursing forum (Vol. 44, No. 2, pp. 103-114).  Malden,  USA:  Blackwell  Publishing  Inc. https://doi.org/10.1111/j.1744- 6198.2009.00133.x
Wibowo, M.E. (2005) Konseling Kelompok Perkembangan. Semarang: UNNES Press. Google Scholar