## HUBUNGAN ANTARA ASUPAN ENERGI DAN AKTIFITAS FISIK DENGAN KEBUGARAN JASMANI
Muhammad Ridwan 1 , Naintina Lisnawati 2 , Emillia Enginelina 3
1,2 Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Holistik, Purwakarta 3 Rumah Sakit Umum Daerah Bayu Asih, Purwakarta

## ABSTRAK
Latar  Belakang: Kebugaran  atau  yang  sering  dikaitkan  dengan  daya  tahan kardiorespiratori  adalah  hal  yang  berhubungan  dengan  kemampuan  seseorang dalam  melakukan  kegiatan  dan  atau  aktifitas  dengan  efektif    dan  tanpa  disertai kelelahan  yang  berlebihan.  Dari  hasil  survei  oleh  tim  pengembang Sport Development  Index (SDI)  tahun  2005  menunjukkan  tingkat  kebugaran  jasmani anak sekolah dasar (SD) di seluruh Indonesia cenderung rendah.
Tujuan: Untuk  mengetahui  hubungan  antara  asupan  energi  dan  aktifitas  fisik dengan  kebugaran  jasmani  pada  siswa  kelas  V  SD-IT  Albina  Purwakarta  tahun ajaran 2016.
Metode: Desain  penelitian  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah cross- sectional dengan  pengambilan  sampel  menggunakan  metode stratified  random sampling dan systematic random sampling. Sampel penelitian ini sebesar 33 siswa dari  kelas  V  SD-IT  Albina  Purwakarta.Data  aktifitas  fisik  diukur  menggunakan recall aktifitas  fisik  24  jam,  asupan  energi  menggunakan recall 24  jam,  dan kebugaran  jasmani  menggunakan  metode  Harvard  Step  Test.  Analisis  data menggunakan uji Pearson Product Moment dan Rank-Spearman .
Hasil :  Asupan  energi  dari  sebagian  besar  responden  (54,5%)  masuk  dalam kategori  defisit,  aktifitas  fisik  seluruh  responden  (100%)  tergolong  ringan  dan kebugaran  jasmani  responden  sebesar  (81,8%)  termasuk  dalam  kategori  kurang. Tidak  ada  hubungan  antara  asupan  energi  dan  aktifitas  fisik  dengan  kebugaran jasmani (p=0,413; p=0,297)
Simpulan: Tidak  ada  hubungan  antara  asupan  energi  dan  aktifitas  fisik  dengan kebugaran jasmani.
Kata kunci : Asupan energi, aktifitas fisik, kebugaran, Harvard Step Test
Korespondensi : Naintina Lisnawati Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Holistik Purwakarta Jl. Veteran No. 272 Ciseureuh Purwakarta, Jawa Barat 41118
Email  :  naintinalisnawati@gmail.com Phone  :  0856-4180-0529

## THE RELATIONSHIP BETWEEN ENERGY INTAKE AND PHYSICAL ACTIVITIES WITH PHYSICAL FITNESS

## ABSTRACT
Background: Physical  fitness  or  cardiorespiratory  fitness  is  associated  with  a person's ability to perform activities or activities effectively and without excessive fatigue.  Results  of  the  survey  by  a  team  of  developers Sport  Development  Index (SDI)  in  2005  shows  the  level  of  physical  fitness  elementary  school  across Indonesia are comparatively low.
Objective: To  determine  the  relationship  between  energy  intake  and  physical activity  with  the  physical  fitness  of  students  from  SD-IT  Albina  Purwakarta  in school year 2016
Methods: This study used cross-sectional design with stratified random sampling and systematic random sampling methods in the sampling process.A numberof 33 students from class V SD-IT Albina Purwakarta participated in this study. Data of physical  activity  was  measured  using  24-hour  recall  physical  activity,  energy intake using 24-hour recall, and physical fitness using the Harvard Step Test.Data analysis using Pearson Product Moment and Rank-Spearman test.
Result: Energy intake of the majority of respondents (54.5%) fall into the category deficits,  physical  activity  all  respondents  (100%)  is  relatively  light  and  the physical  fitness  of  the  respondents  (81.8%)  included  in  the  low  category.  There was  no  significant  association  between  energy  intake  and  physical  activity  with physical fitness (p=0,413; p=0,297).
Conclusion: There  was  no  significant  association  between  energy  intake  and physical activity with physical fitness.
Keywords : Energy intake, Physical activity, physical fitness, Harvard Step Test

## PENDAHULUAN
Kebugaran jasmani adalah
kemampuan  tubuh  seseorang  untuk melakukan  tugas  atau  pekerjaan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan  yang  berarti.  Seseorang dengan kebugaran jasmani yang baik diharapkan  akan  mampu  bekerja dengan  produktif  dan  efisien,  tidak mudah  terserang  penyakit,  belajar menjadi  lebih  semangat,  serta  dapat berprestasi secara optimal. 1
Berdasarkan  hasil  survey  yang dilakukan  oleh  tim  pengembang Sport  Development  Index (SDI) tahun  2005yang  meneliti  kebugaran jasmani  pelajar  SD,  SMP  dan  SMA di  seluruh  Indonesia  menunjukkan tingkat  kebugaran  yang  cenderung rendah.  Hasilnya tidak ada kebugaran  jasmani  anak  yang  baik sekali  (nol  persen),  baik  hanya  5,66 persen,  sedang  37,66  persen,  kurang 45,97  persen,  dan  kurang  sekali 10,71  persen.  Demikian  pula  pada tahun 2006, SDI menyurvey
kebugaran jasmani masyarakat
Indonesia  berusia  25–30  tahun. Hasilnya  kategori  baik  sekali  hanya 5,05 persen, baik 5,15 persen, sedang
13,55  persen,  kurang  43,90  persen dan kurang sekali 37,40 persen. 2 Kebugaran jasmani
dipengaruhi  banyak  faktor,  salah satunya adalah aktifitas fisik. Aktivitas  fisik  adalah  setiap  gerakan tubuh  yang  dihasilkan  oleh  otot rangka yang memerlukan
pengeluaran energi. 3 Sebagaimana yang  dikemukakan  bahwa  di  antara tujuan  pendidikan  jasmani  yang penting  adalah  tercapainya  derajat kebugaran jasmani yang berpengaruh pada kemampuan siswa dalam melakukan  kegiatan  fisik  dengan baik. 4
Tingkat  Kebugaran  Jasmani berpengaruh terhadap tinggi rendahnya  prestasi  belajar  siswa. Siswa  yang  mempunyai  tingkat kebugaran  jasmani  yang  baik  akan memiliki daya tahan, daya konsentrasi,  dan  ketersediaan  tenaga untuk melakukan aktivitas belajar. 5
Asupan  gizi  merupakan  salah satu  faktor  lain  yang  menentukan kebugaran  jasmani.  Asupan  gizi digunakan  untuk  sumber  energi dalam  melakukan  aktifitas  atau pekerjaan. 6 Asupan  energi  yang cukup  dari  makanan  berpengaruh
pada  produktifitas  dan  kebugaran seseorang  khususnya  pada  anak sekolah. 7 Sekolah Dasar Islam Terpadu (SD-IT) Al-Bina Purwakarta  adalah  sebuah  sekolah yang  terletak  di  kota  Purwakarta dengan  pola  hidup  perkotaan,  selain itu merupakan sekolah yang menerapkan kegiatan belajar- mengajar  secara  terpadu  sehingga membutuhkan  kebugaran  jasmani yang  baik.  Melihat  latar  belakang  di atas  maka  peneliti  ingin  melakukan penelitian untuk mengetahui hubungan Asupan Energi dan Aktifitas  Fisik  terhadap  Kebugaran Jasmani di SD-IT Al-Bina Purwakarta.

## METODE
Penelitian ini merupakan jenis penelitian observasional dengan desain cross sectional, dimana pengambilan  data  dilakukan  pada satu waktu (Point Time
Approach). Sampel  dalam  penelitian ini diambil dari populasi siswa Kelas V  SD-IT  Albina  Purwakarta  yang berjumlah  89  orang  dengan  terbagi ke  dalam  tiga  ruang  kelas.Dari  hasil perhitungan  dengan  rumus  koefisien
korelasi  diperoleh  jumlah  sampel minimal  adalah  30  subjek,  namun untuk  antisipasi  drop  out  maka ditambahkan  10%,  sehingga  jumlah sampel menjadi 33 orang.Cara pengambilan sampel dilakukan dengan Stratified  Random  Sampling dan systematic  random  sampling hingga  jumlah  sampel  mencapai jumlah yang diinginkan yaitu sebanyak 33 orang.
Instrument  yang  digunakan dalam penelitian ini meliputi kuisioner,  formulir food  recall 24 jam,  formulir recall aktifitas  fisik, lembar observasi, stopwatch, timbangan,  microtoise,  metronome, bangku  tes,  daan  software  statistik. Pengukuran  asupan  energi  mengacu kepada Angka kecukupan Gizi (AKG) untuk anak usia 10-12 tahun, aktifitas fisik diukur dengan menggunakan  wawancara  dengan menggunakan Formulir Recall Aktifitas  Fisik  yang  diklasifikasikan dengan  perhitungan Resting  Energy Expenditure (REE), sedangkan penilaian  kebugaran  menggunakan metode Harvard Step Test.
Analisisdata  dilakukan  dua tahapan  yaitu  analisis  univariat  dan
analisis  bivariat.  Analisi  univariat dengan  memberikan  deskripsi  dalam bentuk  persentase  yang  disajikan dalam bentuk tabel dan narasi.Analisis bivariat
untuk menganalisa hubungan antara asupan energi  dan  aktifitas  fisik  dengan kebugaran  jasmani.  Jumlah  sampel (n= 30) sehingga uji normalitas yang digunakan  adalah Shapiro  Wilk.
Untuk  menguji  hubungan  antara asupan  energi  dengan  kebugaran jasmani  atau  aktivitas  fisik  dengan kebugaran  jasmani,  jika  distribusi data normal maka uji yang digunakan  adalah Pearson  Product Moment, sedangkan  jika  distribusi
data  tidak  normal  maka  uji  yang digunakan adalah Rank
Spearman .Hasil  penelitian  dikatakan signifikan  berhubungan  jika  nilai probability (p<0,05)

## HASIL PENELITIAN

## Karakteristik Subjek Penelitian
Dalam  penelitian  ini  yang masuk  ke  dalam  karakteristik  subjek penelitian  meliputi  Indeks  Massa Tubuh,  Aktifitas  Fisik,  Kebugaran Jasmani,  Tingkat  Cukupan  Energi dan jenis kelamin. Distribusi frekuensi  berdasarkan  karakteristik subjek dari penelitian ini ditunjukkan dalam tabel di bawah ini.

## Tabel 1. Distribusi Frekuensi Berdasarkan Karakteristik Subjek Penelitian
No. Variabel n % 1 Indeks Massa Tubuh a. Kurus b. Normal c. Gemuk
1 22 10 3 66
30 2 Aktifitas Fisik a. Ringan
b. Sedang c. Berat 33
0 0
100 0
0 3 Kebugaran Jasmani a. Kurang b. Sedang c. Baik 27 6 0
81,8 18,2 0 4 Tingkat Kecukupan Energi a. Baik b. Sedang c. Kurang d. Defisit 4 5 6 18 12,1 15,2 18,2 54,5
No. Variabel n % 6 Jenis Kelamin a. Laki-laki b. Perempuan 19 14 57,6 42,4 Berdasarkan  tabel  1,  Indeks Massa  Tubuh  (IMT)  dibagi  dalam tiga kategori yaitu kurus, normal dan gemuk.Sejumlah 22 (66%)
responden  masuk  dalam  kategori
IMT  normal.Aktifitas  fisik  dibagi
dalam  tiga  kategori  yaitu  ringan, sedang  dan  berat.Semua  subjek penelitian sebesar 33 (100%)
responden  masuk  kategori  aktifitas fisik ringan.Kebugaran jasmani dibagi  dalam  tiga  kategori  yaitu kurang,  sedang  dan  baik.  Dari  hasil analisis  menunjukkan  jumlah  paling besar  adalah  responden  yang  masuk dalam  kategori  kebugaran  kurang yaitu  sebesar  27  (81,8%)  responden. Tingkat  kecukupan  energi  dibagi dalam  empat  kategori  yaitu  baik, sedang, kurang dan defisit. Persentasi terbesar  adalah  responden  yang masuk dalam kategori tingkat kecukupan energi defisit yaitu
sebesar 18 (54,5%) responden. Sedangkan dari distribusi karakteristik jenis kelamin
menunjukkan  sebesar  19  (57,6%) anak adalah laki-laki  dan 14 (42,4%) anak adalah perempuan.

## Hubungan  Asupan  Energi  dengan Kebugaran Jasmani
Untuk  mengetahui  hubungan antara asupan energi dengan kebugaran  jasmani,  tahapan  pertama dilakukan uji normalitas pada distribusi  data  yang  ada  dengan menggunakan Shapiro Wilk. Kemudian untuk menguji hubungan  antara  dua  variabel  yang memiliki  distribusi  data  normal menggunakan Pearson Product Moment  Test .  Berikut  adalah  hasil analisis  hubungan  antara  variabel asupan energi dengan tingkat kebugaran.

## Tabel 2. Hubungan Asupan Energi dengan Kebugaran Jasmani
Variabel N Mean ± SD p Asupan Energi 33 71,87 ± 24,17 0,413 Kebugaran jasmani 33 59,36 ± 5,54 Analisis dengan menggunakan Pearson Product Moment Test Tingkat kepercayaan 95% signifikan jika nilai p<0,05
Nilai signifikan ditunjukkan dengan notasi *)
Hasil uji statistik menunjukkan  tidak  ada  hubungan
yang  signifikan  antara  asupan  energi dengan kebugaran jasmani (p=
0,413).
Hubungan  Aktifitas  Fisik  dengan Kebugaran Jasmani
Uji normalitas pada distribusi data  menunjukkan  bahwa  ditribusi datanya  tidak  normal  sehingga  uji hubungan dengan menggunkan
Rank-Spearman  Test. Berikut  adalah hasil analisis hubungan antara variabel aktifitas fisik dengan tingkat kebugaran.

## Tabel 3. Hubungan Aktifitas Fisik dengan Kebugaran Jasmani
Variabel N Mean ± SD p Aktifitas Fisik 33 0,44 ± 0,05 0,297 Kebugaran jasmani 33 59,36 ± 5,54 Analisis dengan menggunakan Rank-Spearman Test Tingkat kepercayaan 95% signifikan jika nilai p<0,05
Nilai signifikan ditunjukkan dengan notasi *)
Hasil uji statistik
menunjukkan  tidak  ada  hubungan yang  signifikan  antara  aktifitas  fisik dengan  kebugaran  jasmani  dengan (p= 0,297).
Hubungan  Indeks  Massa  Tubuh dengan Kebugaran Jasmani
Uji normalitas pada distribusi data  menunjukkan  bahwa  ditribusi
datanya  tidak  normal  sehingga  uji hubungan dengan menggunakan Rank-Spearman  Test. Berikut  adalah hasil analisis hubungan antara variabel Indeks Massa Tubuh dengan tingkat  kebugaran.Tabel  dibawah menunjukkan hasil analisis hubungan antara dua variabel tersebut.
Tabel 4. Hubungan Indeks Massa Tubuh dengan Kebugaran Jasmani
Variabel N Mean ± SD p Indeks Massa Tubuh 33 16,20 ± 3,72 0,829 Kebugaran jasmani 33 59,36 ± 5,54 Analisis dengan menggunakan Rank-Spearman Test Tingkat kepercayaan 95% signifikan jika nilai p<0,05 Nilai signifikan ditunjukkan dengan notasi *)
Hasil uji statistik menunjukkan  bahwa  tidak  hubungan bermakna antara Indeks Massa Tubuh  dengan  kebugaran  jasmani dengan (p=0,829).

## PEMBAHASAN Kebugaran Jasmani
Pada  penelitian  ini  data
kebugaran didapatkan dengan
menggunakan  metode Harvad  Step Test .  Metode  tes  kebugaran  ini merupakan  metode  tes  kebugaran secara  tidak  langsungyaitu  dengan memberikan  aktivitas  fisik  hingga
mencapai ambilan oksigen
maksimum, kemudian dilakukan
perhitungan denyut nadi untuk menggambarkan
kemampuan kardiorespiratori  dalam  pemenuhan oksigen. Tingkat kebugaran ini dapat diketahui  dengan  refleksi  kapasitas aerobik  pada  detak  jantung  atau denyut nadi. 8
Pada  penelitian  ini  status kebugaran anak SD-IT Albina Purwakarta  didapatkan  berdasarkan tes Harvard  Step  Test dengan  hasil lebih banyak responden yang tergolong kategori kebugaran kurang yaitu  sebesar  27  (81%)  responden. Hal ini sejalan dengan hasil penelitian  yang  dilakukan  pada mahasiswa  Departemen  Arsitektur UI  Angkatan  2010  berdasarkan standar  tes  bangku  3  menit  YMCA dengan hasil lebih banyak responden yang  tergolong  tidak  bugar  (88,7%) dibandingkan dengan yang tergolong bugar (11,3%). 9

## Asupan Energi
Asupan  energi  adalah  jumlah total  energi  yang  bersumber  dari makanan  yang  dikonsumsi. 10 Batas asupan  energi  menurut  AKG  untuk anak  usia  umur  10-12  tahun  adalah 2100  kkal  untuk  anak  laki-laki  dan 2000 kkal untuk anak perempuan.
Hasil  analisis  dari  penelitian ini  menunjukkan  rata-rata  jumlah asupan energi responden adalah 1300 kkal  (1,9  %  AKG)  dan  tergolong kurang  karena  masih  <80%.  Dalam penelitian ini, hasil analisis menunjukkan  bahwa  sebagian  besar respondenmasuk dalam kategori
defisit  yaitu  sebesar  18  (54%) responden.  Asupan  energi  yang kurang pada responden dapat disebabkan oleh padatnya jam pelajaran  pada  hari-hari  sekolah  dan kecenderungan lebih banyak bermain pada  hari  libur  sehingga  terkadang melupakan  waktu  makan,  selain  itu pengawasan  dari  orang  tua  agar jumlah dari asupan energi anak yang belum  optimal.  Pada  sebagian  kecil responden  yang  mempunyai  asupan energi  berada  dalam  kategori  baik dapat  disebabkan  karena  responden memang memiliki nafsu makan yang lebih baik dan kebiasaan mengkonsumsi
cemilan atau makanan  jajanan.Hasil  penelitian  ini juga  sejalan  dengan  hasil  penelitian yang  dilakukan  pada  mahasiswa Departemen  Arsitektur  Universitas Indonesia  Angkatan  2010  dengan hasil  yang  menunjukkan  bahwa
sebagian  besar  responden  memiliki konsumsi  energi  yang  kurang  yaitu sebesar (71,7%). 9

## Aktifitas Fisik
Aktifitas  fisik  Aktifitas  fisik adalah  setiap  gerakan  tubuh  yang dihasilkan  oleh  otot  rangka  yang memerlukan pengeluaran energi. 3
Aktifitas  fisik  tergolong  berat jika  hasil  perhitungan  dari recall akftifitas  fisik>2,09,  sedang  antara 1,76-2,09,  dan  ringan  jika  <1,76. Berdasarkan  hasil  analisis  aktifitas fisik  menunjukkan  bahwa  semua responden  masuk  dalam  kategori aktifitas fisik ringan (100%).Hasil ini dapat  disebabkan  oleh  faktor  umur dan  sebagian  besar  responden  tidak memiliki  jadwal  rutin  melakukan aktifitas  yang  lebih  berat  seperti berolah  raga.  Hasil  penelitian  ini sama  dengan  hasil  penelitian  yang dilakukan oleh Sidratulmuntaha pada siswa  Sekolah  Polisi  Negara  Batua Makassar  dengan  hasil  sebagian besar  responden  tergolong  aktifitas ringan yaitu sebesar (97,4%). 11
Hubungan  Asupan  Energi  dengan kebugaran jasmani
Konsumsi energi yang
optimal  dan  pengeluaran  energi merupakan  hal  yang  penting  bagi individu  terutama  untuk  individu yang aktif. 7 Dapat dibayangkan ketika asupan energi seseorang tidak mencukupi  kebutuhan  energi  yang dibutuhkan  maka  akan  sulit  untuk melakukan aktifitas dengan optimal.
Sementara  itu,  dari  hasil analisis  penelitian  ini  menunjukkan bahwa tidak terdapat  hubungan  yang bermakna  antara  asupan  energi dengan  kebugaran  jasmani  pada siswa  SD-IT  Albina  Purwakarta dengan (p=0,413). Hasil ini
kemungkinan bisa disebabkan karena data  asupanmakan  dan  energi  yang didapatkan menunjukkan bahwa asupan energi responden rata- ratakurang  mencukupi  kebutuhannya danselain itukebugaran jasmani dapat ditentukan  juga  oleh  faktor  lain selainasupan makan.
Hasil ini sejalan dengan hasil penelitian  yang  dilakukan  pada  370 responden dariSMA N 4 Yogyakarta, SMA  N  9  Yogyakarta,  SMA  Piri  1 Yogyakarta, SMA Muhammadiyah 3
Yogyakarta, dan SMA
Muhammadiyah  5  Yogyakarta  yang menunjukkan bahwa tidak ada hubungan  signifikan  antara  asupan energi  dengan  kebugaran  dengan (p=0,735). 12
Hasil ini tidak sejalan dengan penelitian  yang  dilakukan  pada  50 responden  dari  peserta  fitness  di Virenka Gym Batul-Yogyakarta yang menyatakan bahwa ada hubungan  yang  bermakna  antara asupan energi dengan tingkat kebugaran dengan (p=0,001). 13
Begitu  pula  tidak  sejalan  dengan teori yang menyebutkan bahwaenergi dan  zat  gizi  yang  seimbang  menjadi syarat utama penentu tingkat produktivitas kerja. 14
Hasil penelitian ini yang tidak sejalandengan  penelitian  lain  dan teori  dapat  disebabkan  karenadari hasil  recall  24  jam  yang  dilakukan dua  kali  pada  responden  diperoleh data  asupanmakan  dan  energi  yang rata-ratakurang mencukupi kebutuhannya  danselain  kebugaran jasmani  dapat  ditentukan  juga  oleh faktor  lain  selainasupan  makan  yaitu diantaranya adalahfaktor
aktifitasfisik,  genetik,  umur,  jenis kelamin dan status gizi.
Hubungan  Aktifitas  Fisik  dengan kebugaran jasmani
Aktifitas  fisik  yang  teratur dan  bervariasi  dapat  memberikan efek peningkatan daya tahan kardiorespiratori,  penurunan  detak jantung dan tekanan darah,
peningkatan  efisiensi  kerja  otot jantung, peningkatan ketahanan dalam  melakukan  aktifitas  fisik, peningkatan kekuatan otot dan peningkatan metabolisme tubuh. 15 Hasil analisis data menunjukkan  bahwa  sebagian  besar responden  status  kebugaran  mereka berada  dalam  kategori  kurang  yaitu 27 (81,8%) dan analisis
menunjukkan bahwa tidak ada hubungan antara aktifitas fisik dengan  kebugaran  jasmani  dengan (p=0,297).
Hasil  ini  sejalan  dengan penelitian  yang  dilakukan  pada  193 responden dari siswa Diktuk Brigadir Dalmas  SPN  Batua  Makassar  yang menunjukkan bahwa tidak ada hubungan  yang  signifikan  antara aktifitas fisik  dengan ketahanan fisik
sebagai  indikator  kebugaran  jasmani dengan (p=0,818). 10 Secara teori, dengan meningkatkan  aktifitas  fisik  dengan cara  latihan  fisik  atau  olahraga  yang baik  dan  teratur  dapat  meningkatkan derajat  kebugaran  jasmani. 16 Begitu pula  dari  penelitian  sebelumnya yang  dilakukan  pada  108  mahasiswa dari  Fakultas  Teknik  Universitas Indonesia menunjukkan bahwa terdapat  hubungan  yang  signifikan antara aktifitas fisik dengan kebugaran (p=0,042). 9
Hasil  penelitian  ini  berbeda dengan teori dan penelitian sebelumnya  bisa  disebabkan  oleh data  aktifitas  fisik  yang  didapatkan dari  responden  tidak  terdapat  variasi kategori aktifitas fisik yang dilakukan  oleh  siswa  kelas  V  SD-IT Albina  Purwakarta,  dan  data  yang diperoleh  hanya  dilihat  dan  diukur pada  saat  penelitian  berlangsung saja. Dan seperti disebutkan sebelumnya bahwa kebugaran jasmani  dapat  ditentukan  juga  oleh faktor  lain  selainasupan  makan  yaitu diantaranya  adalahfaktor  genetik, umur, jenis kelamin dan status gizi.

## SIMPULAN
Terdapat  27  (81,8%)  responden masuk  dalam  kategori  kebugaran kurang, 6 (18,2%) orang respondenmasuk dalam kategori kebugaran sedang dan tidak ada (0%) responden yang masuk dalam kategori  kebugaran  baik . Terdapat4 (21,1%)  responden  masuk  dalam kategori  Tingkat  Kecukupan  Energi baik,  5  (15,2%)responden  masuk kategori  sedang,  6  (18,2%)orang responden  masuk  kategori  kurang dan  sebanyak  18  (54,5%)  responden masuk  dalam  kategori  defisit.Semua responden  (100%)  termasuk  dalam kategori  aktifiras  fisik  ringan . Tidak ada  hubungan  antara  asupan  energi dengan kebugaran jasmani (p=
0,413) . Tidak  ada  hubungan  antara aktifitas  fisik  dengan  kebugaran jasmani (p=0,297).

## DAFTAR PUSTAKA
1. Kosasih,  E.  Olahraga:  Teknik
Dan  Program  Latihan.Jakarta: CV. Akademika Presindo; 1985.
2. Maksum, A.  Sport Development
Index  Bukan  Kontra  Prestasi. Diunduh dari URL:
http://www.bulutangkis.com/mo
d.php?mod=publisher&op=view article&artid=3026.  Di  akses pada 13 Mei 2016.
3. WHO. Physical Activity . Diunduh dari URL: http://www.who.int/topics/physi cal_activity/en/. Diakses pada 13
Mei 2016.
4. Tarigan,  B.Pendidikan  Jasmani Adaptif. Bandung: Jurusan
Pendidikan Olah raga; 2008.
5. Sulastri.    Pengaruh  Kebugaran
Jasmani  Dan  Prestasi  Belajar
Pendidikan  Jasmani  Terhadap Perilaku Sosial Siswa.Jurnal llmiah Guru "COPE". 2015; (1).
6. Indrawagita, L. Hubungan Status
Gizi,  Asupan  Gizi  dan  Aktivitas Fisik  pada  Mahasiswa  Program Studi Gizi FKMUI Tahun  2009 (Undergraduate  Thesis).  Depok: Universitas Indonesia; 2009.
7. Williams,  M.  Nutrition  for Health,  Fitness  and  Sport . USA: McGraw-Hill  Higher  Education; 2002.
8. Rowland M, Thomas W. Developmental Exercise Physiology. USA: HumanKinetics; 1996.
9. Nurwidyastuti,  D.  Hubungan
Konsumsi  Zat  Gizi,  Status  Gizi, dan  Faktor-faktor  lain  dengan Stattus  Kebugaran  Mahasiswa Departemen  Arsitektur  Fakultas
Teknik  Universitas  Indonesia Tahun 2012 (Undergraduate
Thesis). Depok: Universitas Diponegoro; 2012.
10. Almatsier, S. Prinsip Dasar Ilmu Gizi. Jakarta: Gramedia; 2004.
11. Jaihar  S,  Djunaidi  MD,  Yustini. Analisis Status Gizi Dan Aktivitas  Fisik  Dengan  Ketahan Fisik  Siswa  Di  Sekolah  Polisi Negara  (Spn)  Batua  Makassar Sulawesi Selatan. Jurnal Program Studi Ilmu Gizi Fakultas  Kesehatan  Masyarakat Universitas Hasanuddin Makassar. 2013. 12. Noviantari  W,  Emy  H,  I  Made G.  Hubungan  Aktivitas  Fisik dengan Status Kebugaran Remaja di Yogyakarta
(Undergraduate Thesis). Yogyakarta:Universitas  Gadjah Mada; 2015.
13. Sugiarto. Hubungan Asupan Energi,  Protein  dan  Suplemen dengan Tingkat Kebugaran.Jurnal  Media  Ilmu Keolahragaan Indonesia. Semarang:  Universitas  Negeri; 2012. 14. Depkes
RI. Pedoman Pemenuhan Kecukupan Gizi Pekerja Selama Bekerja. Jakarta: Direktorat Jenderal Bina Kesehatan Masyarakat; 2010. 15. Astrand, P. 1992. PhysicalActivity  and  Fithness. American Joural Clinical Nutrition. 1992; 55: 1231S-6S.
16. Widodo  BS,  Kusnanik  NW. 2013. Tingkat Kesegaran Jasmani pada Siswa SMP Negeri 2  Krembung  dan  SMP  Negeri  2 Sidoarjo. Jurnal Prestasi Olahraga. 2013; 1(1): 1-5.