## Volume 11, Nomor 02, Oktober 2022

## PERANAN SELF-DISCLOSURE TERHADAP STRES MAHASISWA SAAT KULIAH DARING DI MASA PANDEMI COVID-19
Indiani Diah Betari Karlinda 1 , Luh Putu Ratih Andhini 1 , Ni Made Sintya Noviana Utami 1
Program Studi Psikologi, Fakultas Bisnis Sosial Teknologi dan Humaniora, Universitas Bali Internasional, Denpasar
E-mail: ratihandhini@iikmpbali.ac.id

## Abstract
The Covid-19 pandemic has forced many state governments to present learning alternatives in the form of bold learning. However, the alternative clearly has an impact on students' stressful conditions. Understanding stress is knowing the situation experienced or self-disclosure. This study aims to examine the relationship between  self-disclosure  and  student  stress  while  undergoing  courageous  lectures  during  the  Covid-19 pandemic. The research method used is quantitative with a cross sectional design conducted on X University students. The data analysis used is a simple linear regression test. Subjects amounted to 180 students who took part in bold learning. The significance value is 0.048 (ɑ < 0.05) with a B value (regression coefficient) of 0.311 and an R Square value of 0.02. That is, there is a positive relationship of self-disclosure to stress with a contribution of 2%. The picture of student stress is at the moderate level (45.6%) and the picture of self-disclosure is at the moderate level (49.2%). There is a positive relationship between self-disclosure and stress on X student
Keywords: Self-disclosure, stress, online learning, Covid-19 pandemic

## Abstrak
Pandemi  Covid-19  menyebabkan  banyak  pemerintah  negara  menghadirkan  alternatif  pembelajaran  berupa pembelajaran  daring.  Akan  tetapi  alternatif  yang  terbilang  mendadak  berdampak  pada  kondisi  stres mahasiswa.  memahami  stres  yakni  dengan  tahu  situasi  yang  dialami  atau self-disclosure .  Penelitian  ini bertujuan untuk melihat hubungan s elf-disclosure dengan stres mahasiwa saat menjalani kuliah daring di masa pandemi Covid-19. Metode yang digunakan adalah kuantitatif dengan desain cross sectional yang dilakukan pada  mahasiswa  Universitas  X.  Analisis  data  yang  digunakan  adalah  uji  regresi  linear  sederhana.  Subjek berjumlah 180 mahasiswa yang mengikuti pembelajaran daring. Hasil pengujian hipotesis menunjukkan nilai signifikansi  sebesar  0,048  (ɑ <  0,05)  dengan  nilai  B  (koefisien  regresi)  sebesar  0,311  serta  nilai  R Square sebesar 0,02. Artinya, terdapat hubungan positif self-disclosure terhadap stres dengan kontribusi sebesar 2%. Gambaran stres mahasiswa ada pada tingkat sedang (45,6 %) dan gambaran self-disclosure ada pada tingkat sedang  (49,2%).  Penelitian  ini  menunjukkan  adanya  hubungan  positif self-disclosure dengan  stres  pada mahasiswa Universitas X
Kata kunci: Self disclosure, stres, kuliah daring, pandemi Covid-19

## 1. Pendahuluan
Kemunculan  virus  corona  pada  awal  2020  memberikan  dampak  pada  pendidikan  di  Indonesia,  sehingga membuat  pemerintah  mengambil  keputusan  untuk  melakukan  pembelajaran  jarak  jauh  (PJJ)  dengan  sistem pembelajaran  daring  (dalam  jaringan).  Menurut  Bz  dkk.  (2021)  Covid-19  merubah  drastis  proses  pendidikan dimana pembelajaran harus dilakukan secara online dari tingkat SD hingga Universitas. Terdapat banyak kelebihan dari adanya perkulihan daring ini seperti mahasiswa merasa lebih santai, senang, memiliki lebih banyak waktu di rumah, bisa beristirahat, lebih rileks, dan tidak tegang (Pulungan, Ginting dan Nasution, 2020).
Menurut Livana dkk (2020) pembelajaran daring juga menimbulkan dampak psikologis seperti stres. Menurut Azzahra  &  Wahjono  (2022),  stres  adalah  perasaan  tegang  yang  berdampak  pada  emosi,  proses  berpikir,  dan
kondisi  individu.  Ketika  mengalami  stres  individu  akan  merasa  terancam  di  lingkungan.  Mahasiswa  yang merasakan stres cenderung memiliki gejala fisiologis, emosional, kognitif, interpersonal dan organisasional.
Peneliti  melakukan  survey  awal  kepada  105  orang  untuk mendapatkan  gambaral  awal  penyebab  stres  pada mahasiswa. Hasil survey menunjukkan bahwa stres yang dialami oleh mahasiswa tersebut disebabkan oleh proses pembelajaran  daring  yang  membosankan  (74,8%),  tugas  pembelajaran  yang  berat(71,4%),  bosan  di  rumah (55,2%), tidak dapat melakukan hobi (29,5%),  tidak dapat bertemu dengan orang terdekat (25,7%), tidak dapat mengaplikasikan  pembelajaran  praktikum  (20%),  dan  terkendala  kuota  internet  (14,3%).  Hasil  survei  tersebut sejalan  dengan  penelitian  Anggraeni  dkk.  (2022)  yang  menemukan  bahwa  pelaksanaan  pembelajaran  daring menjadi  salah  satu  sumber  stres  bagi  mahasiswa,  seperti  kendala  jaringan  saat  melakukan  presentasi  daring, munculnya  secara  bersamaan  antara  masalah  pribadi  dan  tugas,  kurang  dapat  memahami  materi,  dan  terjadi interupsi dari hal yang tidak terduga. Sebagai dampak dari situasi tersebut, individu dapat mengalami beberapa gejala fisik tertentu, seperti sakit kepala, cemas, bingung, dan menurunnya kualitas tidur.
Menurut Lazarus dan Folkman (dalam Gamayanti dkk., 2018), salah satu cara memahami stres dengan cara mengetahui situasi yang dialami individu secara lebih mandalam atau melakukan self-disclosure. Menurut DeVito (dalam  Gamayanti  dkk.,  2018), self-disclosure ialah  komunikasi  dengan  keterbukaan  dalam  mengungkapkan informasi dirinya. Informasi yang diungkapkan dapat berupa informasi tentang pemikiran, perasaan, dan perilaku individu tersebut. Terdapat beberapa penelitian yang sudah pernah dilakukan mengenai self-disclosure dan stres dengan hasil penelitian menunjukkan ada hubungan diantara kedua variabel ketika sampel mengerjakan skripsi Novitarum dkk. (2022). Penelitian ini mengambil variabel yang sama akan tetapi memiliki keterbaruan yaitu dalam kondisi yang berbeda, dimana para mahasiswa yang mengalami stres selama masa pandemi Covid-19 dikarenakan mereka merasakan kelelahan menyelesaikan banyak tugas kuliah dan harus tetap mengikuti perkuliahan secara daring.  Selain  itu,  stres  yang  ditimbulkan  dari  pandemi  Covid  sangat  mempengaruhi  kesehatan  mental  seperti mendengar banyak berita duka dan berkembangnya virus Covid-19.
Berdasarkan latar belakang di atas, peneliti tertarik melihat kondisi stres dan self-disclosure pada mahasiswa saat  melakukan  perkuliahan  daring.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk  melihat  hubungan self-disclosure dan  stres mahasiswa saat kuliah daring di masa pandemi Covid-19.

## 2. Metode Penelitian
Penelitian  ini  menggunakan  metode  kuantitatif  dengan  rancangan  c ross  sectional .  Lokasi  penelitian  di Universitas X yang dilakukan pada bulan Oktober 2021 sampai dengan Juli 2022. Populasi dalam penelitian ini adalah  mahasiswa  Universitas  X  sebanyak  326  orang.  Teknik  pengambilan  sampel  yang  digunakan  dalam penelitian ini adalah random sampling. Sampel penelitian ini berjumlah 193 mahasiswa. Instrumen penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah skala self-disclosure dan stres. Skala self-disclosure terdiri dari 25 aitem memiliki validitas dan reliabilitas yang baik, sedangkan skala stress diadaptasi dari Sinaga (2021), yang terdiri 49 aitem dan tersebar pada aspek biologi dan psikologis psikologis. Teknik analisis yang digunakan pada penelitian ini adalah analisis regresi linier sederhana.

## 3. Hasil

## Gambaran Karakteristik Partisipan
Partisipan adalah mahasiswa Universitas X, sebanyak 193 mahasiswa. 81.3% partisipan penelitian ini adalah perempuan  dan  18.7%  partisipan  lainnya  merupakan  laki-laki.  Rentang  usia  partisipan  penelitian  ini  berada diantara usia 18 hingga 22 tahun. Mahasiswa yang terlibat pada penelitian ini terdiri dari Angkatan 2018, 2019, 2020 dan 2021. Berikut adalah detil karakteristik partisipan penelitian ini.
Tabel 1. Gambaran Karakteristik Partisipan Karakteristik Frekuensi Persentase Usia 18 tahun 6 3.3% 19 tahun 14 7.4% 20 tahun 17 8.2% 21 tahun 82 42.7% 22 tahun 74 38.4% Angkatan 2018 126 65.3% 2019 31 16.1% 2020 21 10.9% 2021 15 7.8%

## Gambaran Self Disclosure Partisipan
Dari 193 partisipan penelitian ini, sebagian besar partisipan memiliki tingkat self-disclosure sedang dan tinggi. Hanya terdapat dua partisipan yang memiliki tingkat self-disclosure sangat rendah dan delapan partisipan yang memiliki tingkat self-disclosure rendah. Berikut adalah detil tingkat self-disclosure partisipan penelitian ini.
Tabel 2. Distribusi Frekuensi Skala Self-Disclosure
Kategori Interval F Persentase(%) Sangat Rendah x ≥ 85.00 2 1,0% Rendah 70.00 ≤ x < 85.00 8 4,1% Sedang 55.00 ≤ x < 70.00 95 49,2% Tinggi 40.00 ≤ x < 55.00 73 37,8% Sangat Tinggi X < 40.00 15 7,8%

## Gambaran Stres Partisipan
Dari 193 partisipan penelitian ini, sebagian besar partisipan  memiliki tingkat stres sedang dan tinggi. Hanya terdapat satu partisipan yang memiliki tingkat stres sangat rendah dan 18 partisipan yang memiliki tingkat stres rendah. Berikut adalah detil tingkat stres partisipan partisipan penelitian ini.
Tabel 3. Distribusi Frekuensi Skala Stres
Kategori Interval F Persentase(%) Sangat Rendah x ≤  78.40 1 0,5% Rendah 78.40 < x ≤ 137.20 18 9,3% Sedang 107.80 < x ≤ 137.20 88 45,6% Tinggi 137.20 < x ≤ 166.60 76 39,4%

## Uji Hipotesis
Pengujian  hipotesis  dilakukan  dengan  menggunakan  analisis  regresi  sederhana.  Hasil  pengujian  hipotesis mendapatkan nilai signifikansi sebesar 0,048. Nilai signifikansi tersebut mengindikasikan adanya pengaruh self- disclosure yang signifikan terhadap stres mahasiswa yang belajar dengan metode daring di masa pandemi Covid- 19.  Nilai  B  (koefisien  regresi)  sebesar  0,311  menunjukkan  arah  hubungan  positif  antar  variabel.  Pada  analisis regresi ini juga dapat melihat besaran kontribusi ( R Square ) variabel satu dengan yang lain, nilai R Square sebesar 0,02. Besaran pengaruh self-disclosure terhadap stres adalah 2% dan sisanya dipengaruhi oleh faktor lain yang tidak diteliti pada penelitian ini.

## 4. Diskusi
Hasil  uji  hipotesis  penelitian  ini  menemukan  adanya  hubungan  antara self-disclosure dengan  stres  pada mahasiswa saat kuliah daring di masa pandemi Covid-19. Hasil penelitian ini didukung oleh penelitian Handayani, Arisanti, Atmasari (2019); Kurniasani & Wahyudi (2022); Novitarum dkk. (2022). Mahasiswa yang memiliki stres sedang dapat melakukan self-disclosure saat menghadapi permasalahan kuliah sekaligus dampak dari Covid-19 karena  mereka  mendapatkan  dukungan  emosional  berupa  bantuan  nyata  (Zhang,  2017).  Bantuan  nyata  yang mereka  dapatkan  pada  kondisi  pandemi  berupa  empati,  cinta,  kepercayaan  serta  kebutuhan  untuk  didengarkan yang bisa didapatkan dari keluarga dan teman sebaya.
Subjek  yang  banyak  berpartisipasi  pada  penelitian  ini  adalah  angkatan  2018,  yang  mana  angkatan  tersebut sedang berada pada fase mengerjakan skripsi di masa pandemi Covid-19. Subjek yang berada pada Angkatan 2018 kemungkinkan  lebih  merasakan  khawatir  karena  sedang  berada  di  akhir  masa  studi  yang  kemudian  dapat menimbulkan stres (Nurcahyo & Valentina, 2020). Mahasiswa lebih banyak mengalami stres biologis seperti sakit kepala,  gangguan  tidur,  gangguan  pencernaan,  gangguan  makan,  gangguan  kulit,  dan  produksi  keringat  yang berlebihan. Selain itu, gejala psikologis juga dialami mereka merasa takut gagal, cemas berlebihan, dan kehilangan minat untuk menyelesaikan kegiatan (Saputri & Sugiharto, 2020). Stres yang dirasakan dapat dikurangi dengan meningkatkan  keterbukaan  dengan  orang  lain  sehingga self-disclosure nya  akan  cenderung  meningka.  Ketika sedang merasa tertekan, mahasiswa bisa melatih kemampuan diri untuk berbagi dengan orang lain sehingga dapat melakukan regulasi emosi, mengenal masalah dengan objektif (Gamayanti, Mahardianisa, dan Syafei, 2018).
Partisipan penelitian ini sebagian besar adalah perempuan yang berusia 21-22 tahun. Menurut Parker dan Parot (dalam Gamayanti, Mahardianisa, dan Syafei, 2018) usia tersebut paling sering bercerita kepada teman sebaya dan perempuan  lebih  banyak  menghabiskan  kata-kata  dibandingkan  laki-laki  (Zulkarnain  &  Fitriani,  2018). Self- disclosure paling  banyak  dilakukan  adalah  keluasan  dimana  mahasiswa  dapat  mengungkapkan  dirinya  dengan orang tua, keluarga atau teman sebaya. Perilaku komunikasi keluarga di masa pandemi Covid-19 penting dilakukan seperti  menyampaikan  pesan  langsung  dengan  media  untuk  mengurangi  penyebaran  virus,  keluarga  bisa menggunakan Bahasa tubuh, isyarat mata, jarak dan suara. Keluarga dapat memberikan dukungan, sikap positif, keterbukaan, saling percaya, dan intensitas komunikasi untuk menjaga kesehatan mental di masa pandemi Covid- 19  (Saragih  &  Sari,  2021).  Ketika  mahasiswa  sudah  mengenal  orang  tersebut  secara  mendalam  maka  mereka terbuka membicarakan berbagai hal secara mendalam. Mahasiswa menceritakan semua keluh kesahnya mengenai perkuliahan  di  masa  pandemi  dengan  jujur  pada  orang yang  mereka  sudah kenal,  selain itu  mereka merasakan valensi  ialah  keikutsertan  pernyataan  menyenangkan  dan  tidak.  Terakhir  ialah  jumlah  atau  frekuensi,  mereka merasakan  sedikit  waktu  untuk  bertemu  dan  bercerita  yang  mengharuskan  mereka  menjaga  jarak  secara  fisik dengan orang lain ( physical distancing ). Self-disclosure dapat menggunakan media sosial dengan cara membagijan informasi bersifat pribadi dan sukarela kepada orang lain (Rofiq dkk., 2022).
Kedua variabel memiliki hubungan yang signifikan tetapi s elf-disclosure memberikan kontribusi sebesar 2%, sisanya dipengaruhi oleh faktor lain yaitu self-esteem, self-efficacy, dan regulasi emosi (Gamayanti dkk., 2018). Hal ini dikarenakan kondisi pandemi Covid-19 yang mengharuskan mahasiswa melakukan semua pembelajaran jarak jauh. Selain itu, mahasiswa akhir sudah mulai untuk mandiri untuk menyelesaikan tugas akhirnya sehingga intensintas untuk bertemu dan bercerita dengan teman sebaya menjadi lebih sedikit.  Sejak pandemi, mahasiswa melakukan  pengungkapan  diri  secara  daring  yang  menimbulkan  kekhawatiran  tidak  bertemu  langsung  dengan teman  se-angkatannya  sehingga  membuat  mereka  canggung  dan  membutuhkan  waktu  untuk  dapat  akrab (Kartikarini & Purwanti, 2022).

## 5. Kesimpulan
Penelitian ini menemukan adanya hubungan antara self-disclosure dan stres mahasiswa saat berkuliah daring saat pandemi Covid-19. S elf-disclosure ataupun stres mahasiswa Universitas X ada pada kategori sedang. Nilai kontribusi yang diberikan self-disclosure sebesar 2%. Hal ini mengindikasikan kontribusi self-disclosure terhadap stres  mahasiswa  tidak  terlalu  besar  dan  masih  ada  faktor  lain  yang  mempengaruhi  stres  mahasiswa  di  masa pembelajaran daring saat pandemic Covid-19.

## 6. Daftar Pustaka
Anggraeni, N. D., Putri, A. M., Lestari, W. D., & Antawati, D. I. (2022). Gambaran Strategi Coping Mahasiswa Dalam Proses Belajar Daring. Archetype Jurnal Ilmiah Psikologi & Terapan , 5 (1), 11–18. Azzahra,  A.  N.,  &  Wahjono,  S.  I.  (2022). Tingkat  stres  mahasiswa  di  masa  pandemi  covid-19 (Issue  June).
Universitas Muhammadiyah Surabaya.
Bz, Z., Fachri, M., Munawaroh, R., Aini, N., & Ummah, A. H. F. (2021). Aktivisme Digital: Efek Covid-19 dalam
Pembelajaran  Kampus. TRILOGI:  Jurnal  Ilmu  Teknologi,  Kesehatan,  Dan  Humaniora , 2 (3),  259–265. https://doi.org/10.33650/trilogi.v2i3.3076 Gamayanti, W., Mahardianisa, M., & Syafei, I. (2018). Self Disclosure dan Tingkat Stres pada Mahasiswa yang sedang Mengerjakan
Skripsi. Psympathic : Jurnal Ilmiah Psikologi , 5 (1), 115–130. https://doi.org/10.15575/psy.v5i1.2282
Handayani, V. F., Arisanti, I., & Atmasari, A. (2019). Pengaruh pengungkapan diri ( self-disclosure ) terhadap stres pada mahasiswa yang mengerjakan skripsi di Fakultas Ekonomi dan Bisnis Universitas Teknologi Sumbawa. Jurnal Psimawa Diskursus Ilmu Psikologi & Pendidikan, 2(1), 47-51. doi: https://doi.org/10.1234/jp.v2i1.437 Kartikarini, R. K., & Purwanti, M. (2022). Gambaran social self-efficacy, self-disclosure, dan status pertemanan pada mahasiswa baru.
Persona:Jurnal Psikologi Indonesia , 11 (1), 20–40. https://doi.org/10.30996/persona.v11i1.6142
Kurniasani, R. A., & Wahyudi, H. (2022). Pengaruh Self-Disclosure terhadap Stres Akademik pada Mahasiswa Tingkat Akhir di Unisba. Bandung Conference Series: Psychology Science , 348–355.
Livana PH., Mubin M. F. & Basthomi Y. (2020). Tugas pembelajaran penyebab stress mahasiswa selama pandemi covid-19.
Jurnal Ilmu Keperawatan Jiwa, 3(2), 203-208.
https://journal.ppnijateng.org/index.php/jikj/article/download/590/329/1980
Novitarum, L., Derang, I., & Hasibuan, G. F. (2022). THE RELATIONSHIP OF SELF-DISCLOSURE WITH STRESS LEVEL ON FINAL LEVEL STUDENTS IN DOING THESIS AT STIKES SANTA ELISABETH MEDAN IN 2021. Jurnal Eduhealt , 13 (01), 129–136.
Nurcahyo, F. A., & Valentina, T. D. (2020). Menyusun skripsi di masa pandemi ? studi kualitatif kesejahteraan psikologis. Prosiding Seminar Nasional Dan Call Paper “Psikologi Positif Menuju Mental Wellness,” 136– 144.
Putra, A. R. (2020). Hubungan self-disclouse dengan academic stress pada mahasiswa Universitas Islam Negeri Maulana Malik Ibrahim Malang . Universitas Islam Negeri Maulana Malik Ibrahim Malang.
Pulungan, R., Ginting, L. S. D. Br., & Nasution A. S. (2020). Kelebihan dan kekurangan e-lerning berdasarkan pengalaman  mahasiswa  UMN  AL  Washiliyah. Seminar  Hasil  Penelitian ,  1(1),  504-507.  https://e- prosiding.umnaw.ac.id/index.php/penelitian/article/view/796
Rofiq, F. A., Rahmawati, E. I., & Istiqomah. (2022). Gambaran Self-Disclosure Melalui Social Media Pada Siswa SMAN Plus Sukowono . Universitas Muhammadiyah Jember.
Saputri, K. A. & Sugiharto, D. Y. P. (2020). Hubungan antara self efficacy dan social support dengan tingkat stres pada  mahasiswa  akhir  penyusun  skripsi  di  FIP  UNNES. Konseling  Edukasi:  Jornal  of  Guidance  and Counseling , 4(2), 101-122. doi : http://dx.doi.org/10.21043/konseling.v3i2.6010
Saragih,  R.  B.,  &  Sari,  E.  V.  (2021).  PERILAKU  KOMUNIKASI  KELUARGA:  PENTINGNYA  MENJAGA KESEHATAN  MENTAL  DI  MASA  PANDEMI  COVID-19. Jurnal  Sosiologi  Nusantara , 7 (2),  253–266. https://doi.org/://doi.org/10.33369/jsn.7.2.253-266
Sinaga, H. F. (2021). Tingkat stres mahasiswa Universitas Sanata Dharma Yogyakarta yang berada di kos selama masa pandemi Covid-19. Skripsi, Universitas Sanata Dharma Yogyakarta, Yogyakarta, Indonesia.
Zhang,  R.  (2017).  The  stress  buffering  effect  of  self  disclosure  on  Facebook:  An  examination  of  stressfull  life events, social support, and mental health among college students. Journal Computer in Humans Behaviour , 75, 527-537.
Zulkarnain, S. I., & Fitriani, N. (2018). Perbedaan Gaya Bahasa Laki-Laki Dan Perempuan Pada Penutur Bahasa Indonesia Dan Aceh. Gender Equality: Internasional Journal of Child and Gender Studies , 4 (1), 159–172.