## SADAR PURI UNTUK MENCEGAH DEHIDRASI PADA REMAJA DI SMA NEGERI 5 KOTA JAMBI
Merita 1) , Djayusmantoko 2) 1,2 Program Studi Ilmu Gizi, Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Baiturrahim, Jambi Email: merita_meri@yahoo.com

## ABSTRACT
The reaction in the human body almost requires water. If the body lacks water, it will be associated with  dehydration.  Therefore,  the  purpose  of  this  service  is  to  carry  out  the  Self-Urine  Check (PURI)  counseling  in  adolescents.  This  activity  was  held  from  May  to  June  2017,  in  the  SMA  5 Kota Jambi. The target is students of class XI SMA 5 Kota Jambi. This activity consists of giving counseling  with  power  point  media,  leaflets,  posters,  and  pre-post  test  questions;  practice measuring the scale of hydration using PURI cards and; establishment of a Self-Urine Check. The output of this service activity are: (1) Effective and innovative media / tools / leaflets and modules; (2) Application of conscious PURI and; (3) The formation of a group of mobilizing students aware of  PURI.  Based  on  the  results  of  the  pre-test  it  was  known  that  most  students  did  not  know  that people with more nutritional status were at risk of dehydration (90.9%), and did not know that men were at higher risk of dehydration than women (81.3%). However, after being given counseling all targets  can  answer  post-test  questions  correctly  (100%).  Therefore,  it  is  necessary  to  collaborate with the  school  with local health agencies  in providing health information media and facilities in the school.

## Keywords:  Self-Urine Check, Dehydration, Adolescents

## ABSTRAK
Reaksi  di  dalam  tubuh  manusia  hampir  sepenuhnya  memerlukan  air.  Jika  tubuh  kekurangan  air maka  akan  berhubungan  dengan  dehidrasi.  Oleh  karena  itu,  tujuan  pengabdian  ini  adalah  untuk melakukan penyuluhan Sadar Periksa Urin Sendiri (PURI) pada remaja.  Kegiatan ini dilaksanakan pada bulan Mei sampai Juni 2017, di SMA Negeri 5 Kota Jambi. Sasaran adalah siswa/siswi kelas XI  SMA  5  Kota  Jambi.  Kegiatan  ini  terdiri  dari  (1)  pemberian  penyuluhan  dengan  media power point,  leaflet,  poster, serta  soal pre-post  test; (2)  Praktek  pengukuran  skala  hidrasi  menggunakan kartu PURI dan; (3) Pembentukan Tim Penggerak sadar PURI. Luaran dari kegiatan pengabdian ini yaitu:  (1)  Media/alat/ leaflet dan  modul  yang  efektif  dan  inovatif;  (2)  Penerapan  sadar  PURI  dan; (3)  Terbentuknya  kelompok  siswa  penggerak  sadar  PURI  .  Berdasarkan  hasil pre-test diketahui bahwa sebagian besar siswa tidak mengetahui bahwa orang dengan status gizi gemuk lebih berisiko mengalami  dehidrasi  (88,8%),  dan  tidak  mengetahui  bahwa  laki-laki  beresiko  lebih  tinggi mengalami  dehidrasi  dibandingkan  perempuan  (80,0%).  Namun,  setelah  diberikan  penyuluhan semua  sasaran  dapat  menjawab  pertanyaan post-test dengan  benar  (100%).  Oleh  karena  itu,  perlu upaya kerja sama dari pihak sekolah dengan instansi kesehatan setempat dalam penyediaan sarana dan media informasi kesehatan di lingkungan sekolah.
Kata kunci: PURI, Dehidrasi, Remaja

## PENDAHULUAN
Air  merupakan  bagian  terbesar  dari komposisi  tubuh  manusia.  Batmanghelidj (2007)  menjelaskan  bahwa  tubuh  manusia rata-rata  tersusun  atas  63%,  17%  protein, 13%  lemak,  6%  mineral,  1%  karbohidrat dan  vitamin.  Seseorang  yang  kehilangan 40%  lemak  dan  protein  sampai  terjadi penurunan  berat  badan  masih  mampu bertahan hidup, akan tetapi kehilangan 20% air dapat menyebabkan kematian.
Reaksi di dalam tubuh manusia hampir sepenuhnya memerlukan air.
Air
merupakan  komponen  utama  dari  semua struktur sel dan merupakan media kelangsungan  proses  metabolisme  dan reaksi  kimia  di  dalam  tubuh.  Metabolisme tubuh  akan  berjalan  dengan  baik,  apabila pemenuhan kebutuhan air untuk menggantikan  air  tubuh  yang  hilang  dapat terpenuhi setiap harinya (Atam, 2005).
Hydration for Health (2010) menyatakan  bahwa  setiap  hari,  setidaknya 2,6  liter  air  melalui  pernapasan,  keringat, feses  dan  urin.  Dalam  laporan  yang dipublikasikan oleh World Health Organization (WHO) (2005), jumlah
asupan air yang diperlukan untuk mempertahankan  keseimbangan  air  untuk rata-rata  orang  dewasa  dalam  kondisi normal  adalah  2,9  L/Hari  untuk  laki-laki dan 2,2 L/hari untuk wanita. The European Fodd Safety Authority (EFSA) dan Institute of Medicine (IOM) menyatakan bahwa pola makan  rata-rata  menyediakan  20%  dari asupan air total yang direkomendasikan.
Sekolah  Menengah  Atas  (SMA) Negeri  5  Kota  Jambi merupakan  salah  satu sekolah negeri yang terdapat di Kota Jambi dengan  jumlah  siswa/i  terbanyak.  Sebagian besar  remaja  di  SMA  N  5  Kota  Jambi kurang  mengkonsumsi  air  (<  2  liter  per hari). Oleh karena itu, tujuan pengabdian ini adalah  untuk  melakukan  penyuluhan  Sadar Periksa Urin Sendiri (PURI) pada remaja di SMA N 5 Kota Jambi.

## TARGET DAN LUARAN

## 1. Target
Kegiatan  pengabdian  ini  memiliki target khusus yaitu:
a. Adanya  siswa/siswi  kelas  XI  SMA  5 Kota Jambi
b. Adanya guru penanggung jawab kelas XI SMA 5 Kota Jambi
c. Siswa/i  memiliki  pengetahuan  baik setelah diberikan materi tentang Sadar PURI.  Indikator  pengetahuan  baik yaitu  jawaban  benar  pada  pertanyaan post test sebesar ≥ 80%.
2. Luaran Luaran  dari  kegiatan  pengabdian  ini yaitu:
a. Media/alat/ leaflet dan  modul  yang efektif dan inovatif.
b. Penerapan  sadar  PURI  di  SMA  5 Kota Jambi.
c. Terbentuknya kelompok siswa penggerak  sadar  PURI  di  SMA  5 Kota Jambi.

## METODE PELAKSANAAN

## 1. Waktu dan Tempat
Kegiatan  pengabdian  ini  dilaksanakan selama  2  bulan  pada  bulan  Mei  sampai Juni 2017, di SMA 5 Kota Jambi
2. Tujuan Tujuan dari kegiatan ini yaitu:
a. Menciptakan media/ leaflet dan modul yang  efektif  dan  inovatif  dalam menyampaikan  pesan  sadar  PURI pada remaja di SMA N 5 Kota Jambi.
b. Penerapan  prinsip  sadar  PURI  pada remaja  di  SMA  N  5  Kota  Jambi dalam mencegah hidrasi.
c. Membentuk kelompok siswa penggerak sadar PURI pada remaja di SMA N 5 Kota Jambi.
3. Sasaran
Sasaran  dalam  kegiatan  pengabdian  ini adalah  siswa/i  orang  perwakilan  setiap
kelas  XI  SMA  N  5  Kota  Jambi  yang berjumlah 45 orang.
4. Kontribusi Peserta Pengabdian
a. Menjadi peserta kegiatan pengabdian.
b. Mengikuti pre test dan post test
c. Menyiapkkan  diri  untuk  evaluasi bersama.
d. Menjadi  calon  tim  penggerak  sadar PURI pada remaja di SMA N 5  Kota Jambi.
e. Menjadi  fasilitator  dalam  mengajak siswa  lainnya  untuk  menerapkan sadar PURI pada remaja di SMA N 5 Kota Jambi.
5. Pelaksanaan Kegiatan Pengabdian a. Materi Pelatihan Materi  kegiatan  yang  dikembangkan berupa power  point,  leaflet,  poster, serta soal pre-post test.
b. Praktek Kegiatan Metode  praktek  dilakukan  untuk mendukung materi yang telah disampaikan  dan  mendukung  teori dalam mencapai peningkatan perilaku peserta. Praktek yang dilakukan  yaitu mengukur  skala  hidrasi  berdasarkan kartu PURI.
c. Pembentukan  Tim  Penggerak  Sadar PURI Tim  Penggerak  Sadar  PURI  terdiri dari  siswa/i  yang  dipilih  secara obyektif oleh tim pengabdian.
3. Monitoring dan Evaluasi Monitoring dan evaluasi (Monev) dilakukan dengan teknik wawancara dan obeservasi  langsung  kepada  sasaran. Cakupan Monev meliputi aspek
perencanaan, pelaksanaan kegiatan, hasil kegiatan, dan dampak kegiatan.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
SMA  Negeri  5  Kota  Jambi merupakan salah  satu  SMA  negeri  yang  berada  di Kecamatan Telanaipura, Kota Jambi. Jumlah  siswa/siswi  di  SMA  tersebut  1.901 orang dan jumlah guru yaitu 57 orang.
Sasaran  dalam  kegiatan  ini  adalah siswa/siswi  kelas  XI  di  SMA  N  5  Kota Jambi  yang  berjumlah  15  Kelas.  Masing- masing  kelas  dipilih  diwakilkan  oleh  3 orang untuk mengikuti kegiatan penyuluhan sehingga  jumlah  peserta  adalah  45  orang. Pada pelaksanaannya semua siswa/i menghadiri kegiatan sampai selesai sehingga capaian sasaran dalam kegiatan ini 100%.  Kegiatan  ini  didampingi  oleh  guru wali  kelas  XI  sehingga  diharapkan  guru tersebut  dapat  mentransformasikan  prinsip dasar  dalam  pemeriksaan  urin  sendiri kepada siswa/i secara berkesinambungan.
Sebelum dilakukan kegiatan penyuluhan  perserta  diberikan  soal pre-test untuk mengukur pengetahuan awal sebelum diberikan  penyuluhan.  Pemberian  materi disampaikan  oleh  1  orang  dosen  yang  ahli dibidang  gizi  yaitu  ketua  pengabdian  serta dibantu  oleh  3  orang  mahasiswa  dalam pelaksanaan  teknik  pengabdian.  Setelah dilakukan  penyuluhan,  sasaran  diberikan soal post-test untuk mengukur pengetahuan sasaran  setelah  diberikan  penyuluhan. Selain itu, pada pelaksanaan tim pengabdian  juga  mempraktikkan  cara membaca  indikator  dehidrasi  pada  kartu PURI yang telah dibagikan kepada siswa/i.
Gambar 1. Kegiatan penyuluhan dan pendampingan
Pada  pelaksanaanya,  sasaran  merespon dengan  baik  sehingga  ada  umpan  balik antara  pemateri  dengan  sasaran.  Hasil kegiatan ini mendapatkan sebanyak 3 orang siswa  (dari  44  siswa/i)  terpilih  menjadi “ siswa sadar PURI ”  karena  dapat mempraktekkan  cara  membaca  indikator dehidrasi  menggunakan  kartu  PURI,  serta dapat  menjelaskan  makna  dari  tingkatan dehidrasi.
Gambar 2. Kegiatan praktek pengukuran urin menggunakan kartu PURI
Berdasarkan  hasil pre-test diketahui bahwa  sebanyak  40  siswa/i  (88,8%)  tidak mengetahui bahwa orang dengan status gizi gemuk  lebih  berisiko  mengalami  dehidrasi. Dan  sebanyak  36  siswa/i  (80%)  tidak mengetahui  bahwa  laki-laki  beresiko  lebih tinggi  mengalami  dehidrasi  dibandingkan perempuan.  Namun,  setelah  diberikan penyuluhan  tentang  sadar  PURI  semua sasaran  dapat  menjawab  pertanyaan post- test dengan benar (100%).
Gambar 3. Pemberian lembar evaluasi penyuluhan (post test)
Diharapkan  kepada  pihak  Sekolah dapat mengoptimalkan peran Unit Kesehatan
Sekolah (UKS) dalam memberikan  informasi  dan  pendidikan kesehatan  khususnya  tentang  pentingnya pemeriksaan  urin  sendiri  untuk  mencegah terjadinya dehidrasi.
Perlu  upaya  kerja  sama  dari  pihak sekolah  dengan  Puskesmas  setempat  dalam penyediaan  sarana  informasi  seperti  poster, leaflet yang menunjang dalam penyampaian informasi  tentang  kesehatan  di  lingkungan sekolah.

## KESIMPULAN DAN SARAN

## 1.     Kesimpulan
Berdasarkan kegiatan pengabdian yang telah  dilaksanakan  di  SMA  Negeri  5  Kota Jambi, maka dapat disimpulkan bahwa: 1) Sebanyak  100%  siswa/i  kelas  XI menghadiri kegiatan pengabdian masyarakat.
2) Terjadinya  perubahan  pengetahuan  yang baik pada sasaran.
3) Sasaran mampu membaca dan menginterpretasi indikator dehidrasi menggunakan kartu PURI.
4) Terpilih  3  orang  siswa  menjadi  siswa sadar PURI .
2.  Saran
Kepada  pihak  Sekolah  disarankan dapat mengoptimalkan peran Unit
Kesehatan Sekolah (UKS) dalam memberikan  informasi  dan  pendidikan kesehatan  khususnya  tentang  pentingnya pemeriksaan  urin  sendiri  untuk  mencegah terjadinya dehidrasi.

## UCAPAN TERIMAKASIH
Terimakasih disampaikan kepada Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Baiturrahim yang telah memberikan dukungan  dana  sehingga  kegiatan  ini  dapat terlaksana dengan baik.

## DAFTAR PUSTAKA
Batmanghelidj  F.  2007. Air  untuk  Menjaga Kesehatan dan Menyembuhkan Penyakit .  Jakarta:  Gramedia  Pustaka Utama.
European  Food Safety  Authority  (EFSA). 2010.  Scientific  Opinion  on  Dietary Reference  Values  for  water . EFSA
Journal 2010; 8(3):1459
[WHO]  World  Health  Organization.  2005. Nutrients in drinking water . Geneva.

## [WHO]  World  Health  Organization.  2010.
Global  Recommendations  on  Physical
Activity for Health . http://www.who.int/dietphysicalactivity
/factsheet_recommendations/en/.