## Literatur Review Efektivitas Kompres Hangat Terhadap Dismenore Remaja Putri
Irmasanti Fajrin 1 , Fredrika N Losu 2 , Devianti Dimalaya 3 1, 2, 3 Politeknik Kesehatan Kementerian Kesehatan Manado Email  : irmasantifajrin@gmail.com ; nancylosu@gmail.com ; deviantidimalaya897@gmail.com

## ABSTRAK
Latar  Belakang  : Kompres  hangat  merupakan  metode  memberikan  rasa  hangat  pada  remaja  yang mengalami nyeri haid dengan menggunakan alat yang menimbulkan hangat pada bagian tubuh yang memerlukannya.  Kompres  hangat  yang  memakai  prinsip  penghantaran  panas  melalui  cara  konduksi yaitu dengan menempelkan handuk hangat pada daerah atas simfisis akan melancarkan sirkulasi darah dan menurunkan ketegangan otot sehingga menurunkan nyeri pada remaja putri. teknik kompres hangat dilakukan dengan cara pemberian botol berisi air dengan dilakukan pada remaja putri yang sedang nyeri haid. Tujuan : penelitian ini adalah untuk menelaah literatur, artikel dan dokumen hasil penelitian yang mengidentifikasi  pengaruh  kompres  hangat  terhadap  dismenore  pada  remaja  putri. Metode  : jenis penelitian  adalah literature  review yaitu  suatu penelitian  tinjauan literatur hasil penelitian  terdahulu penelitian  untuk  memperoleh  data  yang  sesuai  dengan  topik.  Peneliti  melakukan  pencarian  jurnal dengan menggunakan 3 database yaitu google scholar,pubmed dan proQuest dengan menggunakan kata kunci,    jurnal  yang  dicari  yaitu  sejak  tahun  2015-2021  dan  peneliti  mendapatkan  10 literatur yang digunakan  untuk literature  review . Hasil  : kajian  jurnal  menunjukkan  adanya  pengaruh  pemberian kompres  hangat  pada  remaja  putri,  kompres  hangat  merupakan  intervensi  yang  efektif  terhadap penurunan  nyeri  menstruasi  (dismenore)  pada  remaja  selain  dengan  penggunaan  obat-obatan farmakologi.  Hasil   ini  diharapkan  dapat  memberikan  acuan  dalam  intervensi  kebidanan  berbasis evidence  based  dan  menambah  wawasan  khususnya  para  bidan  maupun  remaja  putri  pada  saat mengalami menstruasi agar tercapainya target penurunan nyeri

## Kata Kunci : Kompres Hangat, Dismenore, Remaja Putri

## ABSTRACT
Background  : Warm  compresses  are  a  method  of  giving  a  feeling  of  warmth  to  teenagers  who experience menstrual pain by using a tool that creates warmth in the parts of the body that need it. Warm compresses that use the principle of heat transfer by means of conduction, namely by attaching a warm towel  to  the  area  above  the  symphysis,  will  improve  blood  circulation  and  reduce  muscle  tension, thereby reducing pain in young women. The warm compress technique is carried out by giving bottles filled with water to young women who are having menstrual pain. Purpose : This study was to examine literature,  articles  and  research  documents  which  identified  the  effect  of  warm  compresses  on dysmenorrhea in young women. Method : type of research is literature review namely a research review literature  the  results  of  previous  research  studies  to  obtain  data  in  accordance  with  the  topic.  The researcher conducted a journal search using 3 databases namely google scholar,pubmed and proQuest by using keywords, the journals you are looking for are from 2015-2021 and researchers get 10 literature which is used for literature review . Results : Journal studies show that there is an effect of giving warm compresses to young women, warm compresses are an effective intervention to reduce menstrual pain (dysmenorrhea) in adolescents apart from the use of pharmacological drugs. These results are expected to  provide  a  reference  in  evidence-based  midwifery  interventions  and  add  insight,  especially  to midwives and young women at the time of menstruation in order to achieve the target of reducing pain.

## Kata Kunci: Warm Compress, Dysmenorrhea, Young Women

## PENDAHULUAN
Masa remaja merupakan masa peralihan dari pubertas ke dewasa, yaitu pada umur  11-20  tahun.  Pada  masa  peralihan tersebut  individu  matang  secara  fisiologik, psikologik,  mental,  emosional,  dan  sosial. Masa  remaja  ditandai  dengan  munculnya karakteristik  seks  primer,  hal  tersebut dipengaruhi  oleh  mulai  bekerjanya  kelenjar reproduksi.  Kejadian  yang  muncul  saat pubertas  adalah  pertumbuhan  badan  yang cepat,  timbulnya  ciri-ciri  kelamin  sekunder, menarche, dan perubahan psikis. Pada wanita, pubertas ditandai dengan terjadinya haid atau menstruasi ( 1 ) .
Kompres  hangat  merupakan  metode memberikan rasa hangat pada remaja yang mengalami
nyeri haid
dengan menggunakan  alat  yang  menimbulkan hangat pada bagian tubuh yang memerlukannya.  Kompres  hangat  yang memakai  prinsip  penghantaran  panas melalui  cara  konduksi  yaitu  dengan menempelkan buli-buli hangat pada daerah atas  simfisis  akan  melancarkan  sirkulasi darah  dan  menurunkan  ketegangan  otot sehingga  menurunkan  nyeri  pada  wanita dengan dismenore primer ( 2 ) .  Panas  dapat menyebabkan  pelebaran  pembuluh  darah yang mengakibatkan peningkatan sirkulasi darah.  Secara  fisiologis  respon  tubuh terhadap panas yaitu menyebabkan pelebaran  pembuluh  darah,  menurunkan kekentalan darah, menurunkan ketegangan otot,  meningkatkan  metabolisme  jaringan dan  meningkatkan  permeabilitas  kapiler. Respon  dari  panas  inilah  yang  digunakan untuk  keperluan  terapi  pada  berbagai kondisi  dan  keadaan  yang  terjadi  dalam tubuh.  Panas  menyebabkan  pelebaran pembuluh darah dalam waktu 15-20 menit, melakukan  kompres  lebih  dari  20  menit
akan mengakibatkan kongesti jaringan dan klien akan beresiko mengalami luka bakar karena  pembuluh  darah  yang  berkontriksi tidak  mampu  membuang  panas  secara adekuat melalui sirkulasi darah. ( 3 )
Dismenore  merupakan  nyeri  perut yang  berasal  dari  kram  uterus  dan  terjadi selama  menstruasi.  Nyeri  dapat  timbul akibat  kontraksi disritmik  miometrium dengan  satu  gejala  atau  lebih  mulai  dari nyeri  ringan  sampai  berat  di  perut  bagian bawah, bokong dan nyeri spasmodik disisi medial paha ( 4 ) . Rata-rata 50% perempuan di setiap Negara mengalami nyeri menstruasi. Presentasi angka kejadian nyeri menstruasi  di  Amerika  sekitar  60% sedangkan  di  Swedia  sekitar  72%. Sementara prevalensi dismenore di Indonesia sebesar 64,25% yang terdiri dari 54,89%  dismenore  primer  dan  9,36%
dismenore sekunder ( 5 ) .
Angka  kejadian dismenore di  dunia sangat  besar.  Rata-rata  hampir  lebih  dari 50%  wanita  mengalaminya.  Di  Inggris sebuah  penelitian  bahwa  10%  dari  remaja sekolah lanjut tampak absen 1-3 hari setiap bulannya  karena  mengalami dismenore .
Sedangkan  hasil  penelitian  di  Amerika presentase  kejadian dismenore lebih  besar sekitar  60%  dan  di  Swedia  sebesar  72%. Prevalensi dismenore menurut  penelitian sebelumnya menyatakan dismenore terjadi pada 60-70% wanita di Indonesia ( 6 ) .
Penelitian  epidemiologi  kejadian nyeri haid di Amerika Serikat diperkirakan sekitar  45-90%.  Berdasarkan  penelitian yang sama nyeri haid berpengaruh terhadap aktivitas sehari-hari pada wanita, sehingga membuat  mereka  meninggalkan  pekerjaan atau aktivitas rutin lainnya selama beberapa
jam  atau  beberapa  hari.  Sekitar  13-51% wanita  pernah  absen  setidaknya  sekali akibat  nyeri  haid  dan  sekitar  5-14% berulang  kali  absen.  Studi  epidemiologi pada populasi remaja (berusia 12-17 tahun) di  Amerika  Serikat,  prevalensi dismenore 59,7%. Rincian rasa nyeri menstruasi yang mengeluh  nyeri  hebat  12%,  nyeri  sedang 37% dan nyeri ringan 49%. ( 7 )
Menurut  penelitian,  teknik  kompres hangat  dilakukan  dengan  cara  pemberian botol  berisi  air  dengan  dengan  suhu  40- 46°C  yang  sebelumnya  diukur  dengan menggunakan termometer air yang disimpan  pada  daerah  pada  bagian  perut bawah  yang  dilakukan  pada  mahasiswi yang  sedang  nyeri  haid  selama  20  menit dengan  selang  10  menit  pergantian  air panas untuk mempertahankan suhunya ( 8 ) .
Berdasarkan  studi  pendahuluan  yang dilakukan dengan cara
wawancara langsung kepada
10 remaja putri didapatkan  hasil  bahwa  sebagian  besar mahasiswi  mengalami  nyeri  dengan  skala nyeri ringan yaitu sebanyak 2 siswi, dengan skala  nyeri  sedang  sebanyak  6  siswi,  dan dengan  skala  nyeri  berat  terkontrol sebanyak  1  siswi,  dan  nyeri  berat  tak tertahankan  sebanyak  1  siswi  hingga pernah  tidak  masuk  sekolah  karena  nyeri haid.  Penanganan  yang  biasa  dilakukan oleh  siswi  ketika  nyeri  haid  yaitu  5  siswi mengkompres  dengan  air  hangat,  2  siswi menggunakan  aroma  terapi,  dan  3  siswi lainnya  hanya  menggusap  bagian  yang nyeri saat haid, saat diwawancarai 2 dari 10 orang  terkadang  meminum  obat  pereda nyeri  apabila  nyeri  terus  dirasakan  dan mengganggu aktivitas. ( 9 )
Pemberian kompres hangat merupakan  salah  satu  tindakan  mandiri. Efek
hangat dari kompres dapat
menyebabkan  vasodilatasi  pada  pembuluh darah  yang  nantinya  akan  meningkatkan aliran  darah  kejaringan  penyaluran  zat asam  dan  makanan  ke  sel-sel  diperbesar dan  pembuangan  dari  zat-zat  diperbaiki yang  dapat  mengurangi  rasa  nyeri  haid primer  yang  disebabkan  suplai  darah  ke endometrium  kurang. ( 10 ) Pemberian kompres hangat memakai prinsip pengantaran  panas  melalui  cara  konduksi yaitu  dengan  menempelkan  botol  yang berisi air hangat pada perut sehingga akan terjadi  perpindahan  panas  dari  botol tersebut  kedalam  perut  atau  menggunakan buli-buli panas yang diselimuti kain selama 15  menit  di  atas  simfisis,  sehingga  akan menurunkan  nyeri  pada  wanita  dengan dismenore primer,  karena  pada  wanita dengan dismenore ini mengalami  kontraksi uterus  dan  kontraksi  otot  polos.  Kompres air  hangat  ini  sangat  efektif  dalam menurunkan dismenore atau  spasme  otot
( 11 )
Pemberian  peningkatan  suhu  dapat melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan  aliran  darah  local.  Oleh karena  itu,  peningkatan  suhu  yang  di salurkan  melalui  kompres  hangat  dapat meredakan
dismenore dengan menyingkirkan  produk-produk  inflamasi seperti bradikinin, histamine dan prostaglandin  yang  akan  menimbulkan rasa nyeri local. ( 12 )

## METODE
Penelitian ini merupakan jenis penelitian  kualitatif  dengan  pendekatan studi  kepustakaan  yang  berkaitan  dengan pemberian kompres hangat terhadap dismenore remaja putri.

## STRATEGI PENCARIAN
Pencarian  literature  dilakukan  pada bulan Mei sampai sekarang 2021 sebanyak 16  jurnal,  dengan  publikasi  dalam  kurun waktu  tahun  2015-2021.  Data  Yang digunakan dalam penelitian ini adalah data- data  sekunder  yang  diperoleh  bukan  dari pengamatan langsung, akan tetapi dari hasil penelitian  yang  telah  dilakukan  oleh peneliti  terdahulu.  Dalam  penelitian  ini literature  yang  digunakan  adalah  artikel atau  jurnal  terakreditasi  secara  nasional maupun internasional yaitu Google scholer , Sinta  dan Pubmed. Pencarian  artikel  atau jurnal menggunakan keyword
Yang
digunakan untuk memperluas dan menspesifikkan pencarian, sehingga mempermudah  dalam  penentuan  artikel atau  jurnal  yang  digunakan.  Kata  kunci yang digunakan dalam penelitian ini adalah teknik akupresur, dismenore primer, remaja putri.  Strategi  pencarian  menggunakan metode PICOS  ( Population, Intervention,
Compration,  Outcomes,  Study  Design
Publication, Language ) . Berdasarkan hasil penelitian literature melalui data base yang sudah  disesuaikan,  peneliti  mendapatkan 10  jurnal  yang  dapat  dipergunakan  dalam

## literature review

## HASIL
Berdasarkan  hasil  melalui  publikasi, peneliti  mendapatkan  tiga  database,  16 artikel  dengan  kata  kunci  tersebut.  Hasil pencarian yang sudah didapatkan kemudian diperiksa  duplikasi,  ditemukan  terdapat  2 artikel  yang  sama  sehingga  di  keluarkan dan  tersisa  14  artikel.  Peneliti  kemudian melakukan skrining berdasarkan judul (n = 2),    abstrak  (n  =  2)  dan  full  text  (n  =  10) yang  disesuaikan  dengan  tema literature review. Assessment yang dilakukan berdasarkan  kelayakan  terhadap  kriteria inklusi  dan  eksklusi  didapatkan  sebanyak 10  artikel  yang  bisa  dipergunakan  dalam
literature  review .
.
Gambar 1. Diagram Flow pencarian Literatur
Jurnal yang ditemukan (n = 16)
Jurnal yang inklusi (n = 10) Dikeluarkan (n = 2) Skrining berdasarkan judul (n = 14) Ditemukan jurnal duplikasi (n = 16) Dikeluarkan (n = 2) Skrining Berdasarkan Abstrak (n = 12)
Skrining berdasarkan teks lengkap (n = 10)
Dikeluarkan (n = 2)

## Tabel 1. Hasil dan pembahasan
No Author Tahun Volume Angka Judul Metode (desain, sampel, variable, instrument, analisis ) Hasil Penelitian Database 1 Astin Nur Hanifah, dan Syahda Febby Kuswantri 2020  Artikel Publika si Efektifitas Kompres Hangat Terhadap Penurunan Nyeri Dismenore Dengan Skala Bourbanis Pada remaja putri di SMPN 1 KARTOHARJO MAGETAN D : Quasy – Eksperiment,
S : 58 Responden, V : Kompres Hangat Terhadap Penurunan Nyeri Dismenore Pada Remaja putri, I : Lembar Kuesioner
A : Uji Paired Sample T-Test dan Uji Independent Sample T- Test . Terdapat Perbedaan Yang Signifikan Antara Sebelum Dan Sesudah Di Lakukan Kompres
Hangat Terhadap Skala Nyeri Dismenore Dengan Nilai P-value 0,000 (<0,05) Pubmed 2 Amrina Rosyada Amalia dan Yulia Susanti dan Dwi Haryanti 2020 Vol. 1 No. 1 Efektivitas Kompres Air Hangat Dan Air Dingin Terhadap Penurunan Intensitas Nyeri Pada Remaja Putri Dengan Dismenore D : Quasi Eksperimental dengan rancangan Pretest-
Posttest, Non- Equivalent Control Group Design, S : 34 Orang Remaja
Putri
V : Kompres Hangat
Terhadap Penurunan Nyeri Dismenore Remaja Putri, I : lembar Kuesioner, A : uji Wilcoxon dan uji Man Withney Terdapat perbedaan intensitas nyeri sebelum dan sesudah diberi kompres air dingin pada
remaja putri dengan dismenore (p value 0.000< 0.05). Kompres air hangat lebih efektif dalam menurunkan
intensitas nyeri daripada kompres air dingin pada remaja putri dengan dismenore Google Scholar 3 Sutrisni dan Atriani 2019  Artikel Publika si Perbedaan Efektifitas Pemberian Yoga dan Kompres Hangat Terhadap Tingkat Nyeri Dismenore Pada Mahasiswa Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Kadiri D : Quasi Eksperimental,
S : 30 Mahasiswa, V : Pemberian Yoga dan Kompres Hangat Terhadap
Tingkat Nyeri
Dismenore pada mahasiswa A : uji statistik, Uji T
Hasil uji statistik, Uji T di dapatkan p-value 0,000,
atau p-value < 0,05 maka dapat disimpulkan bahwa terdapat Perbedaan Efektifitas Pemberian Yoga dan Kompres Hangat Terhadap Tingkat Nyeri Dismenore
Pada Mahasiswa Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Kadiri Google Scholar 4 Rusmiyati dan Siti Juwariyah dan Azfila dkk 2019 Vol. 5 No. 1 Efektivitas Senam Dismenore Dengan Kompres Hangat Dan Abdominal Stretching Exercise Terhadap Nyeri Menstruasi Pada Siswi Kelas XI SMA N 10 Semarang D : quasy experiment, S : 20 Orang Siswi
SMA, V : Senam Dismenore Dengan Kompres Hangat Dan Abdominal

## Stretching Exercise
Terhadap Nyeri Menstruasi Pada Siswi SMA, A : uji Wilcoxon dan
untuk mengetahui perbedaan efektifitas menggunakan uji Mann- Whitney Hasil uji setatistik didapatkan hasil p value 0.016 (p>0.05) hal ini dapat disimpulkan kompres hangat lebih
efektif dari pada pemberian senam dismenore dengan abdominal stretching exercise terhadap penurunan skala nyeri
menstruasi pada sisiwi kelas XI SMA N 10 Semarang Google Scholar 5 Ati Karomika, Ari Yuniastuti, Sri Ratna Rahayu 2019  Artikel Publika si The Comparison in The Effectiveness of Warm and Ginger
Compresses to The Menstruation Pain Toward The
D : Pra-Eksperiment dengan desain One- Group Pre-Post Test Design, S : 30 Remaja Putri, V : Effectiveness of
Warm and Ginger
the results of this study are before and after warm compress treatmen to the female students of SMK 2 Al-Hikmah 1 Sirampog
ProQuest
No Author Tahun Volume Angka Judul Metode (desain, sampel, variable, instrument, analisis ) Hasil Penelitian Database Students of Smk 2 Al-Hikmah 1 Sirampog Compresses to The Menstruation Pain Toward The Students of Smk
I : lembar Kuesioner Dan Numeric Rating Scale (NRS), A : Uji Wilcoxon Sign Rank Test with the result p-value amount 0,000 <  (0,05). 6 Afriza Umami, Dessy Lutfiasari, Galuh Pradian Y
2019 Vol. 5 No. 2 Perbedaan Efektivitas Teknik Effleurage Dan Kompres Hangat Terhadap Penurunan Dismenorea Pada Santri Putri Asrama Hurun Inn Pondok Pesantren Darul Ulum Jombang D : Quasi - Eksperiment dengan desain One- Group Pre-Post Test Design, S : 37 responden, V : Pemberian Kompres Hangat dan Teknik Effleurage Terhadap Penurunan Intensitas Dismenore Pada Remaja Putri, I : wong baker face pain
Rating Scale, A : Uji Wilcoxon
Terdapat Penurunan intensitas dismenore diperoleh nilai p = 0,000(< α 0,05). Ada pengaruh kompres
hangat terhadap penurunan intensitas dismenore . Google Scholar 7 Esti Yunianingr um 2018  Artikel Publika si Pengaruh Kompres Hangat Dan Aromaterapi Lavender Terhadap Penurunan Nyeri Dismenore Primer Pada
Remaja Putri Di Pondok Pesantren
As Salafiyyah Dan Pondok Pesantren Ash- Sholihah Sleman D : quasi experiment dengan racangan two group comparison pretest-posttest design, S : 44 responden, V : Kompres Hangat Dan Aromaterapi Lavender Terhadap Penurunan Nyeri Dismenore Primer Pada Remaja Putri, A : uji wilcoxon dan uji
mann whitney
Hasil uji mann whitney didapatkan hasil p=0,000 ,
berarti ada perbedaan penurunan nyeri
dismenore dengan kompres hangat dan aromaterapi lavender Google Scholar 8 Marni, Subiyanto, Hari Wujoso 2019  Artikel Publika si Perbedaan Antara Relaksasi Dan Kompres Terhadap Penurunan Skala Nyeri Haid D : Pra-Eksperimen dengan menggunakan pendekatan One-Group Pra test- Post test Design,
S : 48 siswi, V : Relaksasi Dan Kompres Terhadap Penurunan Skala Nyeri Haid
I : thermometer air,
Numerik Rating Scale (NRS)
dan lembar informed consent, A : uji Mann-Whitney Hasil penelitian dengan uji Mann-Whitney didapatkan nilai Z hitung sebesar -2.226 dengan nilai signifikansi (p) 0,026; artinya p < α, dengan nilai < 0,05, yang berarti ada perbedaan yang bermakna antara relaksasi dengan kompres terhadap penurunan skala nyeri haid. Dari hasil penelitian kompres hangat lebih efektif disbanding Relaksasi
Google Scholar
No Author Tahun Volume Angka Judul Metode (desain, sampel, variable, instrument, analisis ) Hasil Penelitian Database 9 Zakiah 2019 Vol.4 No 1 Perbedaan Efektivitas Terapi Musik Klasik (Mozart) Dan Kompres Hangat Terhadap Intensitas Nyeri Menstruasi Pada Remaja Putri Kelas X Di Sma Negeri 4 Pontianak D : pre-eksperimental dengan desain One group pre & post test , S : 19 Orang Remaja Putri, V : Terapi Musik Klasik (Mozart) Dan Kompres Hangat Terhadap Intensitas Nyeri
Menstruasi Pada Remaja Putri , A : Uji Wilcoxon Hasil uji wilcoxon pada nyeri menstruasi responden terapi music klasik (Mozart)
menunjukan nilai p=0,000 (p<0,05) pada nyeri menstruasi sebelum dan sesudah intervensi dan nilai p = 0,000 (p<0,05). Pada nyeri menstruasi responden kompres hangat menunjukan nilai p = 0,000 (p <0,05) pada nyeri menstruasi sebelum dan sesudah intervensi dan nilai p=0,000 (p<0,05) sedangkan hasil uji mann whitney sesudah terapi music klasik (Mozart) menunjukan nilai mean rank 35,00 dan sesudah kompres hangat 26,00 dengan nilai P=0,012 (p<0,05). Jadi kompres hangat lebih efektif dibandingkan terapi music klasik (Mozart) Google Scholar 10  Arni Wianti dan Maulida Miftahul Karimah 2018  Volume 2 Nomor 1 Perbedaan Efektivitas Teknik Relaksasi Nafas Dalam Dan Kompres Hangat Dalam Penurunan Nyeri Dysmenorhea D : pre-eksperimental dengan desain One group pre-test & Post-test Design, S : 23 Responden, V : Teknik Relaksasi Nafas Dalam Dan
Kompres Hangat Dalam Penurunan Nyeri
Dysmenorhea I : Lembar Kuesioner, A : Uji Statistik Wilcoxon Hasil penelitian menggambarkan pada kelompok nafas dalam diperoleh nilai
probabilitas ρ 0,002 <
(0,05), sedangkan kelompok kompres hangat ρ 0,000 (0,05).
Simpulan, terdapat perbedaan penurunan intensitas nyeri
dysmenorhea saat dilakukan terapi relaksasi nafas dalam dan kompres hangat secara signifikan. Google Scholar

## PEMBAHASAN
Hasil penelitian membuktikan bahwa kompres hangat efektif terhadap penurunan nyeri dismenore. Selain itu kompres hangat juga  merupakan  metode  yang  mudah dipelajari  (praktis),  aman  dan  tanpa  biaya serta  perlu  dilakukan  secara  mandiri  dan berkesinambungan  untuk  meningkatkan kesehatan reproduksi remaja. ( 13 ) Kompres hangat  lebih  efektif  mengurangi  nyeri karena memiliki efek analgesic. ( 14 ) Efek
hangat  dari  kompres  dapat  menyebabkan vasodilatasi  pada  pembuluh  darah  yang nantinya  akan  meningkatkan  aliran  darah kejaringan  penyaluran  zat  asam  dan makanan  ke  sel-sel  diperbesar  dan pembuangan  dari  zat-zat  diperbaiki  yang dapat  mengurangi  rasa  nyeri  haid  primer yang disebabkan suplai darah ke endometrium kurang. ( 15 )
Dismenore  adalah  rasa  sakit  atau nyeri hebat pada bagian bawah perut yang terjadi  saat  wanita  mengalami  siklus menstruasi.  Nyeri  biasanya  berlangsung sesaat  sebelum  haid,  selama  haid,  hingga berakhirnya  siklus  menstruasi.  Nyeri  yang terus menerus membuat penderitanya tidak bisa beraktifitas. ( 16 ) Nyeri haid
(dismenore) merupakan suatu gejala paling sering.  Dismenore  dibagi  atas  dismenore primer dan dismenore sekunder. Nyeri haid adalah kram otot yang dirasakan pada perut bagian  bawah  yang  muncul  sebelum  atau ketika mengalami menstruasi. ( 17 )
Dismenore primer  dapat  dikurangi  secara non  farmakologis.  Manajemen  nyeri  non
farmakologis merupakan tindakan
menurunkan
respon
nyeri tanpa menggunakan  agen  farmakologis.  cara yang  dapat  dilakukan  untuk  mengatasi nyeri  secara  non  farmakologis  salah satunya adalah pemberian kompres hangat. ( 18 )
Pemijatan  yang  benar  harus  dapat menciptakan  sensasi  rasa  (nyaman,  pegal, panas,  gatal,  perih,  kesemutan  dan  lain sebagainya),  apabila  sensasi  rasa  dapat tercapai  maka  disamping  sirkulasi  chi
(energi) dan xue (darah) lancer, juga dapat merangsang
keluarnya
hormone endomorfin. Hormon  endomorfin adalah sejenis  morfin  yang  dihasilkan  dari  dalam tubuh untuk memberikan rasa tenang. ( 19 )
Akupresure juga dapat
mempengaruhi  kelancaran  sirkulasi  darah pada  saat  menstruasi  melalui  stimulasi  sel mast  yang  akan  melepaskan histamine kemudian merangsang pelepasan mediator nitric oxcide dari endotel vascular sehingga terjadi vasodilatasi pembuluh darah, sehingga  secara  tidak  langsung  akan mengurangi  nyeri  pada  wanita  yang menderita dismenore. ( 20 )

## KESIMPULAN
Hasil    penelitian  ini  menjelaskan kompres  hangat  pada  titik  tertentu  seperti daerah  simpisis  sangat  efektif  dalam mengurangi  nyeri  haid  pada  perempuan, murah dan dapat dilakukan sendiri. Sebagai rekomendasi    khususnya  wanita,  dapat mengaplikasikan terapi kompres hangat ini saat mengalami dismnenore secara berkelanjutan  dan  mampu  mengajarkan kepada  yang  lain  yang  belum  mengetahui cara melakukan terapi ini.

## DAFTAR PUSTAKA
1.   Larasati  T.  Dismenore  Primer  dan  Faktor  Risiko  Dismenore  Primer  Pada  Remaja.  Majority. 2016;5(2):79–84.
2.   Vaidya A, Carey RM. Evolution of the Primary Aldosteronism Syndrome: Updating the Approach. J Clin Endocrinol Metab. 2020 Dec;105(12):3771–83.
3.   Dahlan  A,  T.V  S.  Pengaruh  Terapi  Kompres  Hangat  Terhadap  Nyeri  Haid  (Dismenorea)  Pada Siswi SMK Perbankan Simpang Haru Padang. J Endur Kaji Ilm Probl Kesehat. 2017;2(1):37–44.
4.   Andreinie  R.  Analisis  Efektivitas Kompres  Hangat Terhadap  Penurunan  Nyeri  Persalinan.  Pros Semin Nas Int. 2016;1(1).
5.   Wardiyah A, Setiawati S, Setiawan D. Perbandingan Efektifitas Pemberian Kompres Hangat dan Tepidsponge Terhadap Penurunan Suhu Tubuh Anak yang Mengalamidemam RSUD Dr. H. Abdul Moeloek Provinsi Lampung. J Ilmu Keperawatan J Nurs Sci. 2016;4(1):44–56.
6.   Oktaviana  A,  Imron  R.  Menurunkan  Nyeri  Dismenorea  Dengan  Kompres  Hangat.  J  Ilm Keperawatan Sai Betik. 2016;8(2):137–41.
7.   Beddu  S,  Mukarramah  S,  Lestahulu  V.  Hubungan  Status  Gizi  dan  Usia  Menarche  Dengan Dismenore Primer pada Remaja Putri. Southeast Asian J Midwifery [Internet]. 2015;1(1):16–21.
Available from: https://www.journal-aipkind.or.id/index.php/seajom/article/view/53/32
8.   Maidartati HA, Hasanah A. Efektivitas terapi kompres hangat terhadap penurunan nyeri dismenore pada remaja di Bandung. J Keperawatan BSI. 2018;6(2):156–64.
9.   Maimunah  S,  Sari  RD.,  Prabowo  A.  Perbandingan  Efektivitas  Kompres  Hangat  dan  Kompres Dingin sebagai Terapi Non-Farmakologis Dismenore pada Remaja. J Medula. 2018;7(5):79–83.
10.   Mahua  H,  Mudayatiningsih  S,  Perwiraningtyas  P.  Pengaruh  Pemberian  Kompres  Air  Hangat Terhadap Dismenore Pada Remaja Putri Di SMK Penerbangan Angkasa Singosari Malang. Nurs News J Ilm Keperawatan. 2018;3(1).
11.   Susanti  E.,  Rusminah  R,  Putri  A.  Kompres  Hangat  Terhadap  Tingkat  Nyeri  Dismenore.  J Keperawatan Karya Bhakti. 2016;2(1):1–6.
12.   Price  A,  Sylvia,  Wilson  M.  Patofisiologi :  konsep  klinis,  proses-proses  penyakit  Volume  II. Jakarta: EGC; 2018.
13.   Murtiningsih M, Karlina L. Penurunan Nyeri Dismenorea Primer melalui Kompres Hangat pada Remaja. J Keperawatan Padjadjaran. 2015;3(2).
14.   Nida  R.,  Sari  D.  Pengaruh  Pemberian  Kompres  Hangat  Terhadap  Penurunan  Nyeri  Dismenore Pada  Siswi  Kelas  XI  SMK  Muhammadiyah  Watukelir  Sukoharjo  (The  Influence  Of  Warm Compress Decrease In Dismenorhea Eleventh Grade Students Of SMK Muhammadiyah Watukelir Sukoharjo). J Kebidanan dan Kesehat Tradis. 2016;1(2).
15.   Tambun  M,  Sinaga  M.  Pengaruh  Kompres  Hangat  Terhadap  Dismenore  saat  Menstruasi  pada Siswa Puteri Klas XI SMK N. 8. SEHATMAS J Ilm Kesehat Masy. 2022;1(3):363–72.
16.   Upadhyaya P, Nandyala A, Ailani J. Primary Exercise Headache. Curr Neurol Neurosci Rep. 2020 Apr;20(5):9.
17.   Lee FT, Elaraj D. Evaluation and Management of Primary Hyperaldosteronism. Surg Clin North Am. 2019 Aug;99(4):731–45.
18.   Magoga G, Saccone G, Al-Kouatly HB, Dahlen G H, Thornton C, Akbarzadeh M, et al. Warm perineal  compresses  during  the  second  stage  of  labor  for  reducing  perineal    trauma:  A  meta- analysis. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2019 Sep;240:93–8.
19.   Arnold MJ, Sadler K, Leli K. Obstetric Lacerations: Prevention and Repair. Am Fam Physician. 2021 Jun;103(12):745–52.
20.   Guimarães I, Póvoa AM. Primary Dysmenorrhea: Assessment and Treatment. Rev Bras Ginecol e Obstet  Rev da Fed Bras  das Soc Ginecol e Obstet. 2020 Aug;42(8):501–7.