Sport, Physical Education, Organization, Recreation, Training

## SUMBANGAN KECEPATAN REAKSI DAN POWER OTOT TUNGKAI TERHADAP HASIL SPRINT 100 METER
Mei Nganga Anipo 1 , Leni Apriani 2
1 Universitas Islam Riau
2 Universitas Islam Riau e-mail : meingangaanipo@student.uir.ac.id 1 , leniapriani@edu.uir.ac.id 2

## Abstrak
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  sumbangan  kecepatan  reaksi  dan power otot  tungkai  terhadap  hasil  sprint  100  meter.  Jenis  penelitian  ini merupakan penelitian korelasi. Sampel penelitian ini berjumlah 22 orang. Peneliti menggunakan  instrumen  penelitian  pada  tiap  variabel  yaitu  ;  menggunakan  tes mistar  pada  variabel  kecepatan  reaksi,  menggunakan  test standing  board  jump pada  daya  ledak  otot  tungkai,  serta  menggunakan  lari  sprint  untuk  mengukur kemampuan  lari  sprint  100  meter.  Berdasarkan  hasil  penelitian  yang  sudah dilakukan maka diperoleh nilai r pada tiap variable lebih kecil dari pada r tabel, maka  dapat  disimpulkan  bahwa  :  Tidak  terdapat  sumbangan  /  kontribusi  yang signifikan  pada  kecepatan  reaksi  terhadap  lari  sprint  100  meter.  Tidak  terdapat sumbangan  /  kontribusi  yang  signifikan  pada Power otot  tungkai  terhadap  lari sprint  100  dan  tidak  terdapat  sumbangan  /  kontribusi  yang  signifikan  pada kecepatan reaksi dan power otot tungkai terhadap lari sprint 100 meter.
Kata kunci; Sumbangan, kecepatan reaksi, power otot tungkai, sprint 100 m

## Abstract
This  study  aims  to  determine  the  contribution  of  reaction  speed  and  leg muscle  power  to  the  results  of  the  100  meter  sprint.  This  type  of  research  is correlation research. The sample of this research is 22 people. Researchers use research  instruments  on  each  variable,  namely;  using  a  ruler  test  on  reaction speed variables, using a standing board jump test on leg muscle explosive power, and  using  sprint  running  to  measure  the  ability  to  sprint  100  meters.  Based  on the  results  of  the  research  that  has  been  done,  the  r  value  for  each  variable  is smaller  than  the  r  table,  so  it  can  be  concluded  that:  There  is  no  significant contribution  /  contribution  to  the  reaction  speed  of  the  100  meter  sprint.  There was  no  significant  contribution/contribution  to  leg  muscle  power  to  the  100 meter  sprint  and  there  was  no  significant  contribution/contribution  to  reaction speed and leg muscle power to the 100 meter sprint.
Keywords; Contribution, reaction speed, leg muscle power, 100 m sprint
Sport, Physical Education, Organization, Recreation, Training

## I.  PENDAHULUAN
Kegiatan  olahraga  salah  satu faktor  kondisi  fisik  yang  sangat penting dan mutlak untuk ditingkatkan atau  mempertinggi  prestasi  adalah faktor  daya  ledak  tungkai.    Mengenai unsur kondisi fisik jika didukung daya ledak  tungkai  yang  baik,  maka kecepatan  lari  dapat  ditingkatkan. Sebab  daya  ledak  tungkai  merupakan kemampuan  otot  untuk  mengarahkan kekuatan  maksimal  dalam  waktu  yang sangat  cepat.  Sesungguhnya  yang dibutuhkan  dalam  cabang  olahraga atletik  bukan  hanya  kekuatan  saja, akan  tetapi  kekuatan  yang  disertai unsur  kecepatan  yang  disebut  dengan istilah daya ledak ( power ).
Hampir semua cabang olahraga
yang dilakukan menuntut adanya unsur kecepatan  dalam  melakukan  aktivitas kegiatan. Dalam cabang Atletik
misalnya  pada  nomor  lari,  lempar, lompat unsur kecepatan mutlak diperlukan. Faktor-faktor yang mempengaruhi  kecepatan  seseorang yaitu  1)  Tenaga  Otot,  2)  Viscositas otot,  3)  kecepatan  kontraksi,  4) kecepatan  kontraksi,  5)  kordinasi antara  syaraf  pusat  dan  otot,  6)  ciri antropometrik,
7) daya tahan kecepatan. Kecepatan  merupakan  salah  satu komponen  kondisi  fisik  yang  sangat penting, Kecepatan merupakan kemampuan  melawan  tahanan  gerak yang  berbeda-beda  dengan  kecepatan yang  setinggi-tingginya.  Kecepatan menjadi  faktor  penentu  di  nomor  lari cepat khususnya dalam cabang olahraga  atletik,  kecepatan  merupakan hal  yang  sangat  dibutuhkan  dalam
suatu  pertandingan.  Kecepatan  reaksi berasal dari kata kecepatan dan reaksi, kecepatan  (Speed)  adalah  kemampuan untuk  melakukan  suatu  aktivitas  yang sama  secara  berulang-ulang  serta berkesinambungan  dalam  waktu  yang singkat,  sedangkan  reaksi    ( Reaction ) menurut (Mutohir, Toho Cholik, 2007) adalah  kemampuan  anggota  tubuh untuk bereaksi secepat-cepatnya ketika ada  rangsangan  yang  diterima  oleh reseptorsomatik, kinetik atau
vestibular.
(Sukadianto, 2005)
mengatakan  bahwa  kecepatan  adalah kemampuan untuk berlari dan bergerak dengan  sangat  cepat  atau  singkat (Suhendro, 2007) mengatakan kecepatan  adalah  kemampuan  untuk melakukan  gerak  dalam  waktu  yang sesingkat-singkatnya (Suhendro, 2007).
Hasil  observasi  peneliti  terdalam beberapa  kelemahan  siswa  dalam melakukan  lari.  Di  dalam  lari  100 meter  panjang  tungkai  dan power otot tungkai  sangat  menentukan  karena untuk  mencapai  kecepatan  lari  yang maksimal,  panjang tungkai  merupakan pendukung kemampuan seorang pelari. Frekuensi  langkah  tungkai  yang  cepat akan memberikan hasil yang lebih baik dalam  pencapaian  prestasi  lari  100 meter.  Selain  faktor  tersebut, power otot  tungkai  juga  sangat  berpengaruh, sebab kekuatan otot tungkai dalam lari 100  meter  dapat  membantu  untuk mengayunkan  tungkai  lebih  lebar kearah  depan,  sehingga  semakin  kuat otot  tungkai  seorang sprint er,  maka semakin  lebar  pula  ayunan  tungkai  ke arah  depan.  Setiap  beraktifitas  atau melakukan  kegiatan  olahraga  otot
merupakan  komponen  tubuh  yang dominan  dan  tidak  dapat  dipisahkan. Semua  gerakan  yang  dilakukan  oleh manusia  karena  adanya  otot,  tulang, persendian, ligamen serta tendon , Otot merupakan  bagian  yang  dominan dalam melakukan gerakan. Power otot yang  dimaksudkan  yaitu  kemampuan otot  tungkai  untuk  menggunakan sekelompok  ototototnya  mengeluarkan kekuatan  maksimal  dan  kecepatan konstraksi.  faktor  yang  mempengaruhi daya  ledak  atau power adalah  banyak sedikitnya macam fibril otot putih tiap individu,  kekuatan  otot  dan  kecepatan otot, koordinasi gerak harmonis, tergantung banyak sedikitnya zat kimia dalam  otot,  pelaksanaan  teknik  yang betul. Daya ledak tungkai adalah suatu kemampuan  untuk  menampilkan  atau mengeluarkan
kekuatan secara eksplosif  atau  dengan  cepat  (Arsil, 2010).
Secara  garis  besar  otot  tungkai ialah  anggota  gerak  pada  tubuh manusia  yang  terdiri  dari  berbagai susunan  otot  dan  tulang  yang  saling berkaitan  untuk  memungkinkan  suatu gerak.  Syafrudin,  (2011)  mengatakan daya ledak tungkai merupakan kemampuan  kombinasi  kekuatan  dan kecepatan  yang  terealisasi  dalam bentuk kemampuan otot untuk mengatasi  beban  dengan  konstraksi tinggi.
Ismariyati,  (2008) power atau daya  ledak  disebut  juga  sebagai kekuatan eksplosif . Daya ledak tungkai adalah suatu yang menyangkut tentang kekuatan dan kecepatan konstraksi otot yang dinamis serta melibatkan pengeluaran kekuatan otot yang
maksimal  dalam  waktu  yang  secepat- cepatnya. Power adalah  hasil  kali kekuatan  dengan  kecepatan.  Sehingga satuan power adalah  kg  (berat) meter/detik.  (Widiastuti,  2015)  daya ledak  merupakan  suatu  rangkain  kerja beberapa unsur gerak otot dan menghasilkan  daya  ledak  jika  dua kekuatan  tersebut  berkerja  secara bersamaan,  daya  ledak  memeiliki banyak  kegunaan  pada  suatu  aktivitas olahraga  seperti  pada  (Marani,  2016), untuk  mendapatkan  daya  ledak  yang baik  diperlukan  faktor-faktor  lain selain  kekuatan  dan  kecepatan,  yaitu kecepatan rangsangan syaraf, kecepatan kontraksi otot yang dikordinasikan  dalam  satu  kesatuan yang utuh sehingga akan menghasilkan daya ledak yang tinggi.
Jamaluddin,(2020) mengatakan kecepatan  reaksi  adalah  gerakan  yang dapat dilakukan tubuh untuk menjawab  secepatnya  sesaat  setelah mendapat  suatu  rangsangan.  Ismoyo, (2014)  Kecepatan  adalah  kemampuan seseorang  untuk  merangsang  yang belum  diketahui  arah  dan  sasarannya dalam  waktu  yang  singkat.  kecepatan menurut  Saputra,  (2019)  didefinisikan sebagi  laju  gerak,  dapat  berlaku  untuk tubuh  secara  keseluruhan  atau  bagian tubuh.  Muharram,  (2015) Sprint 100 meter  merupakan  gerakan  lari  yang dilakukan  dengan  kecepatan  penuh dari  garis  start  sampai  garis  finis dengan waktu secepat-cepatanya.
Lari  jarak  pendek  merupakan suatu aktivitas lari yang harus diselesaikan  secepat  mungkin.  Lari sprint adalah  lari  cepat  karena  lari jarak  pendek  harus  di  lakukan dengan
Sport, Physical Education, Organization, Recreation, Training
kecepatan  yang  semaksimal  mungkin dari  mulai start hingga  menuju finish (Ridwan,  2008).  Menurut  (Rumini, 2014),  ada  tiga  hal  yang  perlu diperhartikan  dalam  lari  cepat  ( sprint ) 100  meter,  antara  lain:  1)  start (Pertolakan),  2)  teknik sprint ,  dan  3) memasuki  garis  finish.  Pada  lari  jarak pendek, start atau pertolakan merupakan  kunci  utama  yang  harus dikuasai  karena  kesalahan  dalam  start berarti  suatu  kerugian  besar,  karena start  yang  tepat  dan  cepat  pada  lari jarak  pendek  merupakan  suatu  faktor yang  dapat  menentukan  kemenangan dalam  perlombaan. Dalam    cabang olahraga    lari sprint menggunakan rangsangan    yang    berupa  kecepatan reaksi    yang    sangat    menun-jang sebagai    gerakan    awal  (Umah  et  al., 2016).
Fauzi  et  al.,  (2021)  mengemukakan bahwa  banyak  faktor  yang  bisa meningkatkan  kecepatan  reaksi  seperti konsentrasi  dan  kesabaran,  koordinasi otot  yang  lebih  baik  dan  peningkatan kinerja  dalam  kecepatan.    Pada penelitian ini, peneliti melihat sumbangan  kecepatan  reaksi  dan power otot tungkai terhadap lari sprint 100 meter.

## II. METODOLOGI
Adapun  penelitian  ini  dilakukan dengan  metode  korelasional  yang membandingkan hasil pengukuran tiga variabel  yang  berbeda  agar  dapat menentukan  tingkat  hubungan  antara variabel-variabel ini.
Dalam  hal  ini  sebagai  variabel bebas  (X1),  (X2)  adalah  kecepatan
reaksi  dan power otot  tungkai  dan sebagai  variabel  terikat  (Y)  adalah hasil lari Sprint 100 meter pada siswa. Adapun  sampel  pada  penelitian  ini berjumlah 22 orang.
Selanjutnya, untuk mengukur variable tersebut, peneliti
menggunakan  tes  kecepatan  reaksi dengan  menggunakan  mistar.  Untuk mengukur  daya  ledak  otot  tungkai, peneliti  menggunakan standing  board jump dan  lari  sprint  dalam  jarak  10 meter  dengan  untuk  mengetahui  hasil sprint 100 meter.

## III. HASIL DAN PEMBAHASAN
Penelitian ini digunakan untuk mengetahui  Sumbangan  Kecepatan Reaksi  dan Power Otot  Tungkai terhadap hasil Sprint 100 Meter  Hasil penelitian tersebut dideskripsikan sebagai berikut:

## Kecepatan Reaksi
No Interval (x) Frekuensi Persentase 1 2 – 4 2 9,09 2 5 – 7 6 27,2 3 8 – 10 8 36,36 4 11 – 13 4 18,18 5 14 – 16 2 9,09 JUMLAH 22 100%
Sport, Physical Education, Organization, Recreation, Training

## Daya Ledak Otot Tungkai
No Interval (x) Fre k Persentase 1 174 – 181 9 9,09 2 182 – 189 6 27,2 3 190 – 197 1 36,36 4 198 – 205 1 18,18 5 206 – 214 5 9,09 JUMLAH 22 100% Lari Sprint No Interval (x) Frekuensi Perse ntase 1 7 – 9 2 9,09 2 10 – 12 4 18,18 3 13 – 15 9 40,90 4 16 – 18 3 12,63 5 19 – 21 4 18,18 JUMLAH 22 100% 1. Sumbangan kecepatan reaksi terhadap hasil lari sprint 100
Untuk menguji variabel kecepatan reaksi  (X1)  terhadap  lari sprint 100 m (Y),  peneliti  menggunakan  rumus korelasi  linier  dengan  hasil  r  hitung sebesar  0,36  dan  lebih  besar  dari  r tabel sebesar 0,432. Hal ini menunjukkan  bahwa  tidak  terdapat sumbangan  kontribusi  yang  signifikan pada  kecepatan  reaksi  terhadap  lari sprint 100  m.  Oleh  karena  itu  dapat dinyatakan    bahwa  alternatif  hipotesis ditolak  dan  nul  hipotesis  diterima. Berdasarkan hasil koefisien determinasi dapat dilihat bahwa sumbangan  kecepatan  reaksi  hanya sebesar 12,96 % terhadap lari sprint. 2. Sumbangan Power otot Tungkai terhadap hasil lari sprint 100 Untuk  menguji  variabel Power otot  tungkai  (X2)  terhadap  lari sprint 100  m  (Y),  peneliti  menggunakan rumus  korelasi  rumus  korelasi  linier dengan hasil r hitung sebesar 0,11 dan lebih  besar  dari  r  tabel  sebesar  0,432. Hal  ini  menunjukkan  bahwa  tidak terdapat  sumbangan  /  kontribusi  yang signifikan  pada standing  board  jump terhadap lari sprint 100 m. Oleh karena itu  dapat  dinyatakan    bahwa  alternatif hipotesis  ditolak  dan  nul  hipotesis diterima.  Berdasarkan  hasil  koefisien determinasi dapat dilihat bahwa
Sport, Physical Education, Organization, Recreation, Training
sumbangan  kecepatan  reaksi  hanya sebesar 1,21% terhadap lari sprint 3. Sumbangan  Kecepatan  Reaksi dan Power otot Tungkai terhadap hasil lari sprint 100 m Untuk menguji keseluruhan variabel  yaitu  kecepatan  reaksi  dan standing board jump terhadap hasil lari sprint,  peneliti  menggunakan  rumus korelasi berganda dengan hasil r hitung sebesar 0,367. Sedangkan r tabel untuk sampel  22  yaitu  0,432.  Dapat  dilihat bahwa  r  hitung  lebih  kecil  dari  r  tabel (r hitung < r tabel) yaitu tidak terdapat sumbangan  yang  signifikan  terhadap lari  sprint 100  m  dengan  hasil koefisien  determinasi  sebesar  13  %. Hal  ini  terjadi  dikarenakan  para  siswa kurang  maksimal  dalam  melakukan test. Artinya, dapat disimpulkan bahwa besar  kontribusi  kecepatan  reaksi  dan power otot tungkai  hanya sebesar 13% sisanya  dipengaruhi  oleh  faktor  lain seperti  tinggi  badan,  berat  badan  atau lain sebagainya.

## IV.  PEMBAHASAN
Lari  jarak  pendek  merupakan  suatu aktivitas  lari  yang  harus  diselesaikan secepat  mungkin.  Pada  penelitian  ini ada  2  variabel  yang  diuji  terhadap  lari sprint ,  diantaranya  yaitu  kecepatan reaksi dan power otot  tungkai. Kecepatan reaksi kaki juga merupakan faktor penentu keberhasilan semampunya.  Dalam  lari sprint harus memperhatikan  sistem  energi  yang digunakan  karena  atlet  menggunakan persediaan  energi  yang  tersimpan  atau kapasitas an aerobik.
Sedangkan Power otot  tungkai adalah  kualitas  yang  memungkinkan
otot atau sekelompok otot-otot tungkai untuk  menghasilkan  kerja  fisik  secara eksplosif.  Penentu power otot  tungkai adalah  intensitas  kontraksi  otot-otot tungkai,  intensitas  kontraksi  yang tinggi merupakan kecepatan pengerutan  otot-otot  tungkai  setelah mendapat  rangsangan  dari  syaraf, intensitas  kontraksi  tergantung  pada rekruitmen  sebanyak  mungkin  jumlah otot-otot tungkai yang bekerja.
Dalam penelitian ini, peneliti menggunakan  instrumen  tes  mistar pada  kecepatan  reaksi  dan standing board  jump pada power otot  tungkai untuk mengetahui sumbangan / kontribusi  tiap  tiap  variabel.  Hasil penelitian  menunjukkan  bahwa  tidak ada  sumbangan  /  kontribusi  kecepatan reaksi  terhadap  lari sprint .  Kemudian, pada  variabel power otot  tungkai  juga tidak  terdapat kontribusi / sumbangan otot  tungkai  terhadap  lari sprint . Selanjutnya,  pada  variabel  kecepatan reaksi  dan power otot  tungkai  tidak terdapat  sumbangan  antara  kecepatan reaksi dan power otot tungkai terhadap kemampuan lari sprint . Hasil penelitian ini didukung oleh penelitian terdahulu  Novita,  (2022)  dengan  hasil penelitiannya    tidak  ada  kontribusi daya  ledak  otot  tungkai  terhadap  hasil lari sprint 100  meter.  Oleh  karena  itu dapat  disimpulkan  bahwa  salah  satu variabel  yaitu  daya  ledak  otot  tungkai atau power otot  tungkai  tidak  banyak berkontribusi  penuh  terhadap  lari sprint .

## V. KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang sudah  dibahas  pada  bab  sebelumnya, maka dapat disimpulkan bahwa :
Sport, Physical Education, Organization, Recreation, Training
1. Tidak terdapat sumbangan / kontribusi  yang  signifikan  pada kecepatan  reaksi  terhadap  lari sprint 100 m 2. Tidak terdapat sumbangan / kontribusi  yang  signifikan  pada Power otot  tungkai  terhadap  lari sprint 100 m 3. Tidak terdapat sumbangan / kontribusi  yang  signifikan  pada kecepatan  reaksi  dan power otot tungkai terhadap lari sprint 100 m

## DAFTAR PUSTAKA
Arsil.  (2010). Evaluasi  Pendidikan
Jasmani  dan  Olahraga .  Wineka Media. Fauzi, F., Dwihandaka, R., Pamungkas, O. I., & Silokhin, M. N.  (2021).  Analisis  biomotor kecepatan  reaksi  pada  pemain bola  voli  kelas  khusus  olahraga Daerah  Istimewa  Yogyakarta.
Jurnal  Keolahragaan , 9 (2),  246– 255. https://doi.org/10.21831/jk.v9i2.4 1704 Ismariyati. (2008). Peningkatan Kelincahan Atlet Melalui Penggunaan  Metode  Kombinasi Latihan Sirkuitpliometrik dan Berat Badan . Paedagogia.
Ismoyo,  F.  (2014). Pengaruh  latihan variasi speed ladder drill terhadap  kemampuan  dribbling,
kelincahan,  dan  koordinasi  siswa
SSB angkatan muda tridadi kelompok  umur  11-12  tahun . Yogyakarta (ID): Universitas Negeri Yogyakarta. Jamaluddin.  (2020).  Kontribusi  Daya
Ledak  Tungkai  dan  Kecepatan Reaksi terhadap Kemampuan Lari 100  Meter. Jurnal  Pendidikan Kepelatihan  Olahrag , 12.3 (222– 229).
Marani,  I.  N.  (2016).  Hubungan
Kecepatan  Reaksi  Dan  Daya Ledak Otot Tungkai Otot Tungkai Terhadap  Akselerasi  30  Meter Pada  Lari  Cepat  100  Meter Mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan  Universitas  Negeri Jakarta. Prosiding Seminar Nasional Peran Pendidikan Jasmani Dalam Menyangga Interdisipliner  Ilmu  Olahraga , Maret , 105–115. http://pasca.um.ac.id/conferences/ index.php/SNPJ/article/view/995 Muharram,  N.  A.  (2015). Pengaruh Pembelajaran  dan  kemampuan gerak dasar terhadap peningkatan  kemampuan  sprint 100 Meter . 1 (1), 22–31.
Mutohir,  Toho  Cholik,  A.  maksum.
(2007). Sport  development  index . PT. Indeks.
Novita.  (2022).  Kontribusi  power  otot tungkai  terhadap  hasil  sprint  100 meter. Universitas Islam Riau . Ridwan,  I.  (2008). Seri  Pendidikan Jasmani  dan  Olahraga  Atletik . PT Widya Duta Grafika. Rumini. (2014). Pembelajaran Permainan Kids Atlhletics Sebagai  Wujud  Pengembangan Gerak  Dasar  Atletik  Pada  Anak- Anak. Journal of Physical Education Health and Sport , 1 (2), 98–107. Saputra, D. (2019). Kontribusi Kekuatan  Dan  Explosive  Power Otot  Tungkai  Terhadap  Lari
Sport, Physical Education, Organization, Recreation, Training
Sprint  100  Meter  Mahasiswa Putera  Semester  3  Penjaskesrek Universitas Islam Riau . Suhendro. (2007). Dasar Dasar Kepelatihan . Universitas Terbuka. Sukadianto,  M.  (2005). Pengantar teori  dan  metodologi  melatih fisik . Syafruddin.  (2011). Ilmu  kepelatihan olahraga . FIK-IKIP. Umah,  R.  T.,  Raharjo,  S.,  &  Adi,  S. (2016). Pengaruh Latihan Pliometric  Skipping  dan  Split Jump  Terhadap  Hasil  Kecepatan Lari  Sprint  60  Meter  Untuk Peserta Ektrakurikuler Usia 15-17 Tahun  di  SMAN  1  Turen. Jurnal Sport Science , 6 (2), 1–13. http://journal2.um.ac.id/index.php /sport-science/article/view/5268 Widiastuti. (2015). Tes dan Pengukuran Olahraga . PT
Rajagrafindo Persada.