## Poltekita: Jurnal Pengabdian Masyarakat
Volume 4 | Nomor 2 | April – Juni 2023 e-ISSN: 2722-5798 & p-ISSN: 2722-5801 DOI: 10.33860/pjpm.v4i2.1847 Website: http://jurnal.poltekkespalu.ac.id/index.php/PJPM/
Kampanye Aktivitas Fisik dan Edukasi Gizi Seimbang pada Hari Gizi Nasional pada Masyarakat Mamuju
Hapzah 1,2 , Andi Salim 1,2 , Zaki Irwan 1,2 , Yudianti 1,2 , Najdah 1,2 , Muhammad Hasyim 1,2 , Erdiawati Arief 1,2 , Nurliah 1,2 , Hernawati 1,2 , Yaya Armanugrah 1,2 , Nurbaya 1,2
1 Jurusan Gizi, Poltekkes Kemenkes Mamuju, Mamuju, Indonesia
2 Pusat Studi Stunting Poltekkes Kemenkes Mamuju, Mamuju, Indonesia
Email korespondensi: nurbaya.m.gizi@gmail.com

## Article history:
Received : 27-01-2023 Accepted: 13-06-2023 Published: 15-06-2023
Kata kunci:
aktivitas fisik; gizi seimbang: edukasi;

## ABSTRAK
Riset  Kesehatan  Dasar  2018  menyebutkan  bahwa  satu  dari  lima  orang dewasa,  satu  dari  lima  anak-anak  berusia  5-12  tahun,  dan  satu  dari  tujuh remaja berusia 13-18 tahun mengalami kelebihan berat badan atau obesitas. Kegiatan ini bertujuan untuk memberikan edukasi gizi dan kegiatan senam bersama  sebagai  bentuk  kampanye  tingkatkan  aktivitas  fisik  pada masyarakat Mamuju. Kegiatan ini dilakukan dalam dua bentuk yaitu senam bersama dan konsultasi gizi sesuai dengan masalah gizi yang dihadapi oleh individu. Kegiatan dilaksanakan pada 6 Februari 2022. Puluhan masyarakat terlibat aktif dalam kegiatan tersebut. Masyarakat antusias dalam melakukan senam bersama dan konseling gizi sesuai dengan permasalahan gizi yang dihadapi masing-masing. Hasil diskusi dan tanya jawab menunjukkan bahwa peserta cukup paham tentang edukasi gizi yang telah diberikan. Hal ini dapat meningkatkan  pengetahuan  masyarakat  tentang  pola  hidup  gizi  seimbang termasuk rutin melakukan aktivitas fisik. Masyarakat perlu secara sadar dan mandiri melakukan pola hidup gizi seimbang dan aktivitas fisik setiap hari.

## Keywords:
physical activity: balanced nutrition;
education;

## ABSTRACT
The Basic Health Research 2018 states that one  in five adults, one  in five children aged 5-12 years, and one in seven adolescents aged 13-18 years are overweight or obese. This activity aims to provide nutrition education and joint  exercise  as  a  campaign  to  increase  physical  activity  in  the  Mamuju community. This activity was carried out in two forms: exercise and nutrition consultation under individuals' nutritional problems. The activity was held on 6 February 2022. Dozens of people were actively involved in the activity. The community  is  enthusiastic  about  doing  joint  exercises  and  nutritional counseling  per  the  nutritional  problems  each  faces.  The  results  of  the discussion  and  questions  and  answers  showed  that  the  participants understood enough about the nutrition education that had been given. It can increase  public  knowledge  about  a  balanced  nutritional  lifestyle,  including regular physical activity. Communities must consciously and independently carry out a lifestyle of balanced nutrition and daily physical activity.
©2023 by the authors. Submitted for possible open access publication under the terms and conditions of the Creative Commons Attribution (CC BY SA) license ( https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/ )

## PENDAHULUAN
Obesitas merupakan masalah kesehatan global, dan prevalensinya meningkat dari tahun ke tahun di seluruh dunia ( Befort, Nazir, & Perri, 2012 ). WHO menyatakan bahwa obesitas sudah merupakan epidemi global sehingga obesitas sudah menjadi problem  kesehatan  yang  harus  segera  ditangani  saat  ini  di  seluruh  dunia  terdapat
http://jurnal.poltekkespalu.ac.id/index.php/PJPM
peningkatan prevalensi kelebihan berat badan dan obesitas hingga mencapai tingkat yang membahayakan ( Keding, Msuya, Maass, & Krawinkel, 2013 ; WHO, 2017 ).
Tingkat  obesitas  di  Indonesia  meningkat  pesat  baik  pada  kelompok  rumah tangga  kaya  maupun  rumah  tangga  miskin  karena  mereka  beralih  dari  pola  makan tradisional ke produk olahan yang sering kali lebih tinggi lemak dan gulanya, dan lebih murah  daripada  makanan  sehat  ( Römling,  Cornelia;  Qaim,  2011 ; Sugiatmi  & Handayani,  2018 ).  Di  Indonesia,  prevalensi overweight pada  tahun  2018  hanya meningkat sebesar 0,1% dari tahun 2013. Namun, lonjakan prevalensi obesitas pada kelompok dewasa pada tahun 2018 sebesar 6,4% menjadi 21,8% dalam lima tahun. Sedangkan  untuk  kabupaten  Mamuju  prevalensi  obesitas  mencapai  17,33% ( Kementerian Kesehatan R.I., 2013 , 2018 )
Riset Kesehatan Dasar 2018 menyebutkan bahwa satu dari lima orang dewasa, satu dari lima anak-anak berusia 5-12 tahun, dan satu dari tujuh remaja berusia 13-18 tahun mengalami kelebihan berat badan atau obesitas ( Kementerian Kesehatan R.I., 2018 ). Kelebihan berat badan dan obesitas memiliki konsekuensi serius pada anak- anak, termasuk diabetes dini dan tekanan darah tinggi, dan masalah psikososial yang berhubungan dengan stigma dan perundungan oleh teman sebaya dan pencapaian pendidikan  yang  lebih  rendah  ( Kaur,  Lamb,  &  Ogden,  2015 ; Kurdanti  et  al.,  2015 ). Anak-anak yang kelebihan berat badan dan obesitas juga memiliki risiko lebih tinggi terkena berbagai penyakit tidak menular seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker ( Little, Humphries, Patel, & Dewey, 2016 ).
Berdasarkan  penelitian  yang  dilakukan  di  berbagai  negara  maju,  aktor penyebab  obesitas  sangat  kompleks.  Asupan  makanan,  aktivitas  fisik,  gaya  hidup, karakteristik  lingkungan,  dan  genetik  merupakan  faktor  penentu  utama  obesitas ( Kurdanti et al., 2015 ). Studi sebelumnya menunjukkan bahwa kelebihan berat badan dan obesitas pada orang dewasa secara signifikan terkait dengan tingkat pengeluaran rumah  tangga,  aktivitas  fisik,  porsi  pengeluaran  makanan,  dan  asupan  daging ( Nogueira-de-Almeida et al., 2020 ; Ogden et al., 2020 ).
Obesitas menjadi masalah gizi masyarakat dan menjadi salah satu fokus utama pembangunan  bangsa.  Upaya  perbaikan  gizi  masyarakat  sangat  penting  karena merupakan fondasi utama pembangunan sumber daya manusia yang berkualitas. Hal ini  karena  status  gizi  berkaitan  dengan  kemampuan  belajar  dan  produktivitas  kerja. Oleh karena itu upaya perbaikan gizi masyarakat sangat penting untuk dilakukan baik di tingkat masyarakat, keluarga dan individu.  Oleh karena itu, kegiatan ini bertujuan untuk  memberikan  edukasi  gizi  dan  kegiatan  senam  bersama  sebagai  bentuk kampanye tingkatkan aktivitas fisik pada masyarakat Mamuju.

## METODE
Kegiatan ini dilaksanakan pada 6 Februari 2022 sebagai salah satu rangkaian kegiatan peringatan hari Gizi Nasional (HGN) ke 62 yang jatuh pada 25 Januari 2022. Adapun tema (HGN)  tahun ini adalah “Aksi Bersama Cegah Stunting dan Obesitas” . Tema  tersebut  sebagai  upaya  meningkatkan  kualitas  sumber  daya  manusia  (SDM) dalam menghadapi tantangan akibat stunting dan obesitas. Oleh karena itu, Jurusan Gizi dan Himpunan Mahasiswa Jurusan Gizi Poltekkes Kemenkes Mamuju melakukan pengabdian  masyarakat  berupa  bakti  sosial  dalam  bentuk  senam  bersama  dan konsultasi  gizi.  Konsultasi  gizi  dilakukan  oleh  tim  dosen  Jurusan  Gizi  Poltekkes Kemenkes  Mamuju  sebanyak  5  orang.  Sasaran  kegiatan  ini  adalah  masyarakat Mamuju  pada  berbagai  kelompok  usia  sejumlah  35  orang.  Tim  pelaksana  adalah Dosen  Jurusan  Gizi  dan  Himpunan  Mahasiswa  Jurusan  Gizi  Poltekkes  Kemenkes Mamuju.
Adapun rangkaian pelaksanaan kegiatan ini dapat dilihat pada Gambar 1. Pada tahap  persiapan,  tim  pengabdi  melakukan  persiapan  dengan  berkoordinasi  tentang jenis kegiatan yang akan dilaksanakan.  Lalu diputuskan bahwa kegiatan yang akan dilaksanakan  adalah  promosi  gizi  seimbang  dalam  bentuk  senam  bersama  dan konsultasi gizi seimbang. Kegiatan tersebut dilaksanakan sebagai bentuk kampanye gizi seimbang untuk mencegah masalah obesitas. Tahap evaluasi kegiatan dilakukan secara  internal  yaitu  diskusi  antar  tim  pengabdi  untuk  menilai  keberhasilan pelaksanaan kegiatan pengabdian masyarakat ini.
Gambar 1 Alur pelaksanaan kegiatan peringatan Hari Gizi Nasional ke-62

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Kampanye Aktif Berolahraga
Kegiatan pertama yang dilakukan adalah senam bersama yang dipusatkan di Anjungan Pantai Manakarra, Mamuju. Peserta yang hadir adalah masyarakat Mamuju dari berbagai kelompok usia. Mulai dari anak-anak, remaja, dewasa dan lansia, laki- laki  dan  perempuan.  Senam  bersama  ini  bertujuan  sebagai  bentuk  kampanye meningkatkan  aktivitas  fisik.  Senam  bersama  ini  dilakukan  selama  60  menit  dan dipandu oleh mahasiswa Jurusan Gizi.
Kampanye melakukan aktivitas fisik ini sebai dengan anjuran Kemenkes untuk melakukan aktivitas fisik intensitas sedang minimal 30 menit setiap hari atau minimal 150 menit per minggu ( Gondhowiardjo, 2019 ). Aktivitas fisik ini sebaiknya dilakukan secara  rutin  dan  teratur.  Aktivitas  fisik  yang  dilakukan  secara  teratur  dapat menurunkan risiko berbagai penyakit tidak menular ( Nurayati & Adriani, 2017 ). Dengan diadakannya  senam  bersama  ini,  masyarakat  lebih  termotivasi  karena  lingkungan yang  aktif  berolahraga  dapat  menjadi  faktor  penggerak    bagi  individu  untuk  aktif berolah  raga.  Teman,  keluarga  atau  lingkungan  memberikan  dampak  yang  positif terhadap rutinitas olah raga pada masyarakat.
Gambar 2 Pelaksanaan senam bersama di Anjungan Pantai Manakarra
Gambar 3 Masyarakat terlibat aktif dalam kegiatan
Olahraga  atau  melakukan  aktivitas  fisik  secara  rutin  memberikan  manfaat kebugaran  bagi  tubuh.  Olahraga  dapat  meningkatkan  kesehatan  dan  mencegah timbulnya penyakit termasuk penyakit jantung, diabetes tipe 2, osteoporosis, bentuk kanker,  obesitas,  dan  cedera  ( Reiner,  Niermann,  Jekauc,  & Woll,  2013 ).  Partisipasi dalam  olahraga  juga  dikenal  untuk  mengurangi  depresi,  stres  dan  kecemasan, meningkatkan kepercayaan diri, tingkat energi, kualitas tidur, dan kemampuan untuk berkonsentrasi ( Prasetyo, 2015 ; Unan, Hamdy, & Hakim, 2015 ).

## Konsultasi Gizi Seimbang
Setelah kegiatan senam bersama, kegiatan selanjutnya adalah konsultasi dan edukasi gizi  seimbang  pada  masyarakat  secara  umum.  Peserta  senam  bersama  dapat melakukan  pengukuran  status  gizi  dan  konsultasi  gizi  Materi  yang  diberikan  berupa konseling  gizi  sesuai  dengan  masalah  atau  keluhan  klien.  Klien  yang  melakukan konsultasi gizi pun beragam, ada lansia, ada pula remaja yang berkonsultasi tentang status gizi mereka dan bagaimana memperbaiki status gizi agar mencapai status gizi yang optimal.

## Gambar 4 Masyarakat melakukan konsultasi gizi
Komunikasi  informasi  dan  edukasi  tentang  gizi  seimbang  pada  masyarakat dapat  meningkatkan  pengetahuan  dan  mengubah  sikap  masyarakat  untuk menjalankan pola hidup gizi seimbang setiap hati ( Amalia & Putri, 2019 ; Nadhiroh & Permatasari, 2022 ; Pérez-Rodrigo & Aranceta, 2003 ). Promosi kesehatan sejak usia dini dengan mendorong praktik makan gizi seimbang dan aktivitas fisik secara teratur memiliki  potensi  dampak  besar  pada  kesehatan  dan  kesejahteraan  selama  masa kanak-kanak  dan  kebiasaan  ini  dapat  bertahan  hingga  dewasa  ( Kishor,  Madaiah, Munipapanna, & Sonnappa, 2019 ).

## SIMPULAN DAN SARAN
Kegiatan  kampanye  giat  aktivitas  fisik  dan  edukasi  gizi  seimbang  sangat penting untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pola hidup gizi seimbang. Masyarakat Mamuju sebaiknya secara sadar dan mandiri dapat terus melakukan pola hidup  gizi  seimbang  sehingga  dapat  membangun  kebiasaan  baik  pada  masyarakat
untuk rutin melakukan aktivitas fisik dan mengukur status gizi mereka secara berkala sebagai bagian dari polah hidup gizi seimbang.

## DAFTAR PUSTAKA
Amalia, J. O., & Putri, T. A. (2019). Edukasi Gizi Seimbang Pada Anak-Anak Di Desa Bawuran, Kecamatan  Pleret,  Kabupaten  Bantul. Jurnal  Pasopati , 1 (2),  28 –33.  Retrieved  from https://ejournal2.undip.ac.id/index.php/pasopati/article/view/13358
Befort, C. A., Nazir, N., & Perri, M. G. (2012). Prevalence of Obesity Among Adults From Rural and Urban Areas of the United States: Findings From NHANES (2005-2008). The Journal of Rural Health , 28 (4), 392 –397. https://doi.org/10.1111/j.1748-0361.2012.00411.x Gondhowiardjo.  (2019).  Pedoman  Strategi  dan  Langkah  Aksi  Peningkatan  Aktivitas  Fisik.
NASPA Journal Komite Penanggulangan Kanker Nasional (KPKN) , 42 (4), 1. Retrieved from https://scholar.ui.ac.id/en/publications/pedoman-strategi-dan-langkah-aksi- peningkatan-aktifitas-fisik
Kaur, J., Lamb, M. M., & Ogden, C. L. (2015). The Association between Food Insecurity and Obesity in Children-The National Health and Nutrition Examination Survey. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics , 115 (5). https://doi.org/10.1016/j.jand.2015.01.003 Keding, G. B., Msuya, J. M., Maass, B. L., & Krawinkel, M. B. (2013). Obesity as a public health problem among adult women in rural Tanzania. Global Health: Science and Practice , 1 (3),
359 –371. https://doi.org/10.9745/GHSP-D-13-00082
Kementerian  Kesehatan  R.I.  (2013). Riset  Kesehatan  Dasar  Riskesdas  2013 .  Jakarta: Kementerian  Kesehatan  R.I.  Retrieved  from  Kementerian  Kesehatan  R.I.  website: http://www.depkes.go.id/resources/download/general/Hasil Riskesdas 2013.pdf
Kementerian Kesehatan R.I. (2018). Laporan Nasional Riskesdas 2018 . Jakarta: Kementerian Kesehatan R.I. Retrieved from
http://labdata.litbang.kemkes.go.id/ccount/click.php?id=19
Kishor,  D.,  Madaiah,  M.,  Munipapanna,  S.,  &  Sonnappa,  S.  D.  (2019).  Effectiveness  of Adolescent  Health Education among Secondary and Senior  Secondary School Girls in Rural Bangalore. International Journal Of Community Medicine And Public Health , 6 (10),
4336. https://doi.org/10.18203/2394-6040.ijcmph20194491
Kurdanti, W., Suryani, I., Syamsiatun, N. H., Siwi, L. P., Adityanti, M. M., Mustikaningsih, D., &  Sholihah,  K.  I.  (2015).  Faktor-Faktor  yang  Mempengaruhi  Kejadian  Obesitas  pada Remaja. Jurnal Gizi Klinik Indonesia , 11 (4), 179. https://doi.org/10.22146/ijcn.22900
Little,  M.,  Humphries,  S.,  Patel,  K.,  &  Dewey,  C.  (2016).  Factors  associated  with  BMI, underweight, overweight, and obesity among adults in a population of rural south India: a cross-sectional study. BMC Obesity , 3 (12), 12. https://doi.org/10.1186/s40608-016-0091-
7
Nadhiroh,  H.,  &  Permatasari,  T.  A.  E.  (2022).  Edukasi  Gizi  Seimbang  Selama  Pada  Masa Pandemi  Covid-19  Bagi  Ibu  Rumah  Tangga  di  Kelurahan  Gondrong,  Kecamatan Cipondoh,  Kota  Tangerang. Jurnal  Pengabdian  Masyarakat  Teknik , 4 ,  63 –68. https://doi.org/10.24853/jpmt.4.2.63-68
Nogueira-de-Almeida, C. A., Del Ciampo, L. A., Ferraz, I. S., Del Ciampo, I. R. L., Contini, A. A., & Ued, F. da V. (2020). COVID-19 and obesity in childhood and adolescence: a clinical review. Jornal de Pediatria , 96 (5), 546 –558. https://doi.org/10.1016/j.jped.2020.07.001 Nurayati, L., & Adriani, M. (2017). Hubungan Aktifitas Fisik dengan Kadar Gula Darah Puasa Penderita Diabetes Melitus
Tipe 2.
Amerta Nutrition , 1 (2), 80. https://doi.org/10.20473/amnt.v1i2.6229
Ogden, C. L., Fryar, C. D., Martin, C. B., Freedman, D. S., Carroll, M. D., Gu, Q., & Hales, C. M. (2020). Prevalence of Overweight, Obesity, and Severe Obesity Among Children and Adolescents  Aged  2 –19 Years:  United  States,  1963–1965 Through  2017–2018. JAMA Internal Medicine , 324 (12), 1208. https://doi.org/10.1001/jama.2020.14590
Pérez-Rodrigo,  C.,  &  Aranceta,  J.  (2003).  Nutrition  education  in  schools:  Experiences  and challenges. European  Journal  of  Clinical  Nutrition , 57 (October),  S82 –S85. https://doi.org/10.1038/sj.ejcn.1601824
Prasetyo, Y. (2015). Kesadaran Masyarakat Berolahraga Untuk Peningkatan Kesehatan Dan Pembangunan Nasional. MEDIKORA , 11 (2), 219 –228.
https://doi.org/10.21831/medikora.v11i2.2819
Reiner, M., Niermann, C., Jekauc, D., & Woll, A. (2013). Long-term health benefits of physical activity  -  A  systematic  review  of  longitudinal  studies. BMC  Public  Health , 13 (1),  1 –9. https://doi.org/10.1186/1471-2458-13-813 Römling, Cornelia; Qaim, M. (2011). Direct and Indirect Determinants of Obesity: The Case of Indonesia (No. 4). https://doi.org/10.22004/ag.econ.108350
Sugiatmi,  S.,  &  Handayani,  D.  R.  (2018).  Faktor  Dominan  Obesitas  pada  Siswa  Sekolah Menengah  Atas  di  Tangerang  Selatan  Indonesia. Jurnal  Kedokteran  Dan  Kesehatan , 14 (1), 1. https://doi.org/10.24853/jkk.14.1.1-10
Unan, Hamdy, R., & Hakim, A. F. (2015). Upaya Meningkatkan Aktivitas Berolahraga Melalui Permainan Tradisional  Punek  Pukak  Pada  Siswa  Kelas  Vii  B  Smp  Negeri  1  Belimbing Hulu. Jurnal  Pendidikan  Jasmani  Kesehatan  Dan  Rekreasi , 2 (1),  30 –40. https://doi.org/10.46368/jpjkr.v2i1.67
WHO. (2017). Adolescent obesity and related behaviours: trends and inequalities in the WHO region 2002-2014. In World Health Organization, Regional Office for Europe . Retrieved from http://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0019/339211/WHO_ObesityReport_2017 _v3.pdf