Evaluasi Postur Kerja Operator Book Lift Menggunakan
Pendekatan Rapid Upper Limb Assessment (RULA)
Alex Alfandianto 1) , Cosmas Eko Suharyanto 2) , Chosmas Marzuki 3)
1) Program Studi Teknik Industri, Universitas Teknologi Yogyakarta Jl. Glagahsari No.63, Warungboto, Umbulharjo, Yogyakarta,
Daerah Istimewa Yogyakarta 5516
Email: alexalfandianto@gmail.com
2) Fakultas Teknik dan Komputer, Universitas Putra Batam Jln. R. Soeprapto Muka Kuning, Kibing, Kec. Batu Aji, Kota Batam, Kepulauan Riau 29434 Email: cosmas@puterabatam.ac.id
3) Program Studi Teknik Informatika, Universitas Sriwijaya Jln. Raya Palembang-Prabumulih Km. 32 Indralaya, Ogan Ilir, Sumatera Selatan 30662 Email: chosmaszuki@gmail.com

## ABSTRAK
Postur kerja yang salah kerapkali diakibatkan oleh stasiun dan fasilitas kerja yang kurang sesuai  dengan  pekerja,  periode  ini  ialah  aspek  penting  bagi  perusahaan  yang  kurang mencermati kebutuhan serta kepentingan pekerja. Masih banyak perusahaan yang proses kerjanya  tidak  didukung  oleh  tata  cara  standar  serta  sarana  kerja  ergonomis  sehingga pekerja kerap mempunyai keluhan pada bagian tubuh mereka. Keluhan yang timbul dari tidak  terdapatnya  fasilitas  kerja  ergonomis  sesuai  dengan  postur  pekerja,  sehingga menimbulkan  pekerja  merasa  kurang  nyaman.  Postur  kerja  yang  perlu  dievaluasi menggunakan  metode Rapid  Upper  Limb  Assessment  (RULA) adalah  membungkuk  serta berjongkok sebab memberikan nilai paling tinggi. Nilai bentuk badan kerja yang disajikan pada  metode  RULA  yang  diperoleh  dari lifting buku  operator  merupakan grand  score 6. Posisi  tubuh  yang  segera  dievaluasi  adalah  dengan  penambahan  fasilitas  kerja  berupa scissor lift table agar tidak terjadi potensi cidera saat mengangkat serta membawa buku. Kata kunci: RULA, Postur Kerja Operator, Fasilitas Kerja

## ABSTRACT
Incorrect work posture is often caused by stations and work facilities that are not suitable for workers, this period is an important factor for companies that do not pay attention to the needs and  interests  of  workers.  There  are  still  many  companies  whose  work  processes  are  not supported by standard methods and ergonomic work facilities so that workers often complain about their body parts. Complaints that arise due to the absence of ergonomic work facilities that are in accordance with the worker's body posture, causing workers to feel uncomfortable. The  working  posture  that  needs  to  be  evaluated  using  the  Rapid  Upper  Limb  Assessment (RULA) method is bending and squatting because it provides the highest value. The value of work posture presented in the RULA method obtained from the operator's lift book is a grand score of 6. The immediate position of the body is to add work facilities in the form of table scissors so that there is no potential for injury when lifting and carrying books.
Keywords: RULA, Operator Work Posture, Work Facilities

## Pendahuluan
Muscolosketal disorder pada berbagai tipe industri sudah banyak dilakukan serta hasil riset membuktikan kalau keluhan otot skeletal yang sangat besar dirasakan operator merupakan otot  bagian  pinggang (low  back  pain) serta  bahu. Muscolosketal  disorder merupakan permasalahan  ergonomi  yang  kerap  ditemukan  di  tempat  kerja,  khususnya  yang berhubungan dengan kekuatan serta ketahanan operator dalam melakukan aktivitasnya.
Permasalahan  tersebut  tidak  layak  dirasakan  para  operator  yang  melakukan  gerakan- gerakan yang sama serta beruulang-ulang secara continue . Pekerjaan dengan beban yang berat serta tools kit operator yang tidak ergonomis menyebabkan pengurasan tenaga yang kelewatan  serta  bentuk  badan  yang  salah,  seperti  memutar  dengan  membungkuk  serta membawa  beban  merupakan  resiko  terbentuknya  keluhan muscolosketal serta  kelelahan operator.
Postur kerja yang salah kerap disebabkan oleh stasiun serta fasilitas kerja yang kurang sesuai dengan pekerja, permasalahan ini merupakan aset penting untuk perusahaan namun  kerap kali  perusahaan  kurang  mencermati  kebutuhan  serta  kepentingan  pekerja.  Di  luar  sana banyak perusahaan yang proses produksinya tidak didukung standar operasional prosedur dan fasilitas  kerja  yang  memadahi,  sehingga  menyebabkan  pekerja  sering  mengalami ketidaknyamanan pada bagian tubuhnya.
Keluhan-keluhan  yang  timbul  tersebut  disebabkan  tidak  terdapatnya  fasilitas  kerja  yang ergonomis serta sesuai dengan postur badan pekerja, sehingga menimbulkan pekerja merasa kurang  nyaman.  Kenyamanan  dalam  bekerja  merupakan  salah  satu  aspek  penting  dalam proses  produksi di Perusahaan,  dengan  mencermati kenyamanan  dalam  bekerja maka  akan dapat mengurangi terbentuknya keluhan-keluhan.
Studi kasus permasalahan diperoleh data tentang keluhan ketidaknyamanan, keletihan serta rasa  sakit  yang  yang  dialami  oleh  operator.  Keluhan  sakit  yang  dialami  operator  sangat dominan terjadi pada badan bagian atas yaitu pinggang serta leher, sehingga kasus ini bisa dituntaskan dengan metode RULA (Rapid Upper Limb Assessment). Tujuan dari penelitian ini merupakan  untuk  mengenali  kondisi  postur  kerja  operator  pengangkat  buku  di  ruang praktikum Ergonomi Kampus 3 Universitas  Teknologi Yogyakarta, berdasarkan nilai RULA serta  memberikan  usulan  revisi  pada  pekerjaan  tersebut  untuk  mengurangi  resiko musculoskeletal disorders pada pengangkat buku.
Keadaan yang kurang efisien bisa berdampak pada kualitas hidup serta berpotensi cidera low back  pain terhadap  operator  dalam  jangka  waktu  yang  panjang,  untuk  mengurangi  potensi cidera serta bahaya yang terjadi harus segera dilakukan perbaikan kerja. Buruknya tata cara kerja  dan  perancangan  fasilitas  kerja  bisa  mengakibatkan  penurunan  produktivitas  pada gerakan kerja tubuh operator. Pastinya dibutuhkan perbaikan dan  memikirkan waktu yang dibutuhkan  dari  operator  dalam  menyesuaikan  prosedur  baru,  sebab  pergantian  metode ataupun cara kerja membutuhkan waktu pembelajaran (learning curve) yang cukup, sehingga kebiasaan yang dikatakan nyaman ataupun aman bisa dirubah menuju pada ergonomi yang sesungguhnya.

## Tinjauan Pustaka

## Ergonomi dan Postur Kerja
Sebutan “ergonomic” berasal dari bahasa latin ialah Ergon (Kerja) serta Nomos (Hukum Alam) sehingga didefinisikan sebagai studi mengenai aspek aspek manusia dalam lingkungan secara anatomi,  fisiologi,  psikologi,  engineering,  manajemen  serta  desain  ataupun  planning (Nurmianto,  1996).  Egonomi  merupakan  sesuatu  cabang  ilmu  yang  sistematis  untuk memanfaatkan informasi tentang sifat, keahlian serta keterbatasan pekerja untuk merancang sesuatu sistem kerja sehingga orang bisa bekerja pada sistem itu dengan baik, yaitu mencapai tujuan yang diharapkan melalui pekerjaannya secara efisien, nyaman, dan aman (Sutalaksana, 2006).
Penerapan  bidang  ergonomi  meliputi:  ergonomi  fisik,  ergonomi  sosial,  ergonomi  organisasi, ergonomic kognitif, dan ergonomi lingkungan kerja fisik. Penilaian ergonomi merupakan riset tentang  penerapan  ergonomi  dalam  sesuatu  sistem  kerja  yang  bertujuan  untuk  mengenali kelebihan  serta  kekurangan  penerapan  ergonomi,  sehingga  didapatkan  sesuatu  rancangan keergonomian yang terbaik.

## Ergonomi Lingkungan
Berkaitan  dengan  pencahayaan,  tem-peratur,  kebisingan,  dan  getaran.  Topik  yang  relevan dengan  ergonomi  lingkungan  antara  lain:  perancangan  ruang  kerja,  sistem  akustik  dan sebagainya.  Postur  kerja  ialah  titik  penentu  dalam  menganalisis  efektivitas  dari  suatu pekerjaan. Apabila operator sering mengalami kelelahan, hasil kerja yang dilakukan operator tersebut  juga  mengalami  penurunan  dan  tidak  sesuai  dengan  yang  diharapkan  (Susihuno, 2012).
Keluhan  otot  skeletal  pada  dasarnya  terjadi  akibat  kontraksi  otot  yang  berlebihan  dan pemberian beban kerja yang terlalu berat dengan durasi pembebanan yang lama. Sebaliknya, keluhan otot kemungkinan tidak terjadi apabila kontraksi otot hanya pada interval antara 15- 20%  dari  kekuatan  otot  maksimum.  Namun  apabila  kontraksi  otot  melebihi  20%,  maka peredaran darah ke otot melemah menurut tingkat kontraksi yang dipengaruhi oleh besarnya tenaga.  Pasokan  oksigen  ke  otot  menurun,  proses metabolisme karbohidrat  terhambat  dan berakibat terjadi penimbunan asam laktat yang menyebabkan timbulnya rasa nyeri otot. (Peter Vi, 2000).
Terdapat  beberapa  faktor  yang  dapat  menyebabkan  terjadinya  keluhan  otot  skeletal, diantaranya yaitu:
1. Peregangan  otot  yang  berlebihan (over  exertion), pada  dasarnya  sering  dikeluhkan  oleh pekerja dimana aktifitas kerjanya menuntut pengurasan tenaga yang besar seperti aktifitas mengangkat,  mendorong,  menarik  dan  menahan  beban  yang  berat.  Apabila  hal  tersebut sering  dilakukan  dapat  mempertinggi  risiko  terjadinya  keluhan  otot,  bahkan  dapat menyebabkan terjadinya cedera otot skeletal.
2. Aktifitas berulang, yaitu pekerjaan yang dilakukan secara terus menerus seperti pekerjaan mencangkul,  membelah  kayu  besar,  angkat-angkut  dan  sebagainya.  Keluhan  otot  terjadi karena otot menerima tekanan akibat beban kerja secara terus menerus tanpa memperoleh kesempatan untuk istirahat.
3. Sikap kerja tidak alamiah, yaitu sikap kerja yang menyebabkan posisi bagian-bagian tubuh bergerak menjauhi posisi alamih, misalnya pergerakan tangan terangkat, punggung terlalu
membungkuk,  kepala  terangkat,  dan  sebagainya.  Semakin  jauh  posisi  bagian  tubuh  dari pusat gravitasi tubuh, semakin tinggi pula resiko terjadinya keluhan otot skeletal. Faktor penyebab sekunder, yaitu: Tekanan, Getaran dan Mikroklimat.
4. Penyebab kombinasi, yaitu: Umur, Jenis kelamin, Kebiasaan merokok, kesegaran jasmani. kekuatan fisik. ukuran tubuh.

## Analisis Postur Kerja
RULA (Rapid Upper Limb Assessment) RULA dikembangkan oleh Dr.Lynn Mc Attamney dan Dr.  Nigel  Corlett  yang  merupakan  ergonom  dari  universitas  di  Nottingham (University’s Nottingham  Institute  of  Occupational  Ergonomics). Pertama  kali  dijelaskan  dalam  bentuk jurnal  aplikasi  ergonomi  pada  tahun  1993.  RULA  diperuntukkan  dan  dipakai  pada  bidang ergonomi dengan bidang cakupan yang luas.
Teknologi ergonomi mengevaluasi postur kerja atau sikap kerja, kekuatan dan aktivitas otot yang  menimbulkan  cedera  akibat  aktivitas  berulang (repetitive  starain  injuries). Ergonomi diterapkan untuk mengevaluasi hasil pendekatan yang berupa score resiko antara satu sampai tujuh, score tertinggi menandakan level yang mengakibatkan resiko yang besar atau berbahaya untuk dilakukan dalam bekerja. Hal ini bukan berarti s core terendah akan menjamin pekerjaan yang diteliti bebas dari ergonomic hazard.

## Metodologi Peneltitian

## Data Pengamatan
Nama Objek Penelitian
: HA Jenis Kelamin : Laki-Laki Berat Badan : 60Kg

## Alat dan Objek yang Digunakan
1. Alat Tulis
2. Lembar Tabel (RULA) Pengamatan
3. Penimbang Berat Badan
4. Handphone

## Perolehan Data Berdasarkan Jenis
Data yang berdasarkan jenisnya, data yang diambil dapat dibagi menjadi dua, yaitu :
1. Data kuantitatif,  yaitu  data yang  dihasilkan  langsung  dari penelitian, penulisan,  penulis yang datang langsung dari instansi-instansi yang terkait.
2. Data kualitatif, yaitu data yang tidak dapat dihitung diukur atau dihitung dengan angka.

## Analisa Data
Untuk mengetahui karakteristik dalam proses mendesain waktu kerja dan istirahat yang ideal untuk  mengetahui  postur  kerja  operator book  lift ,  yaitu  dengan  melalui  penelitian  secara observasi. Maka peneliti akan membahasnya secara deskriptif.  Hasil yang telah tersedia akan dibahas dengan membandingkan dengan peraturan yang ada maupun dengan teori yang sudah ada.
Penentuan Penilaian Beban pada Operator 1. Penempatan Posisi Lengan Atas
Gambar 1. Penempatan posisi lengan
atas 2. Penempatan Posisi Lengan
Bawah
Gambar 2. Penempatan posisi lengan
bawah 3. Penempatan Posisi
Pergelangan Tangan
Gambar 3. Penempatan posisi
pergelangan tangan 4. Penempatan Posisi Leher
Gambar 4. Penempatan posisi leher 5. Penempatan  Posisi Batang Tubuh
Gambar 5. Penempatan posisi batang tubuh

## Hasil dan Pembahasan

## Analisis Postur Kerja Berdasarkan Metode RULA
Dari hasil pengolahan data postur kerja untuk elemen kegiatan operator pada pengangkatan buku  di  ruang  praktikum  Ergonomi  Kampus  3  Universitas  Teknologi  Yogyakarta,  dengan menggunkan  metode Rapid  Upper  Limb  Assessment (RULA), maka dapat dilakukan  analisa terhadap permasalahan yang ada, yaitu:

## Postur tubuh berdiri
Skor  akhir  untuk  kegiatan  pengangkatan  buku  di  ruang  praktikum  ergonomi  kampus  3 Universitas  Teknologi  Yogyakarta  dengan  postur  tubuh  berdiri.  Berdasarkan  dkor  tersebut maka level resiko dari kegitan tersebut berada pada kategori level resiko tinggi dan diperlukan tindakan perbaikan postur sekarang juga.
Postur  kerja  berdiri  dilakukan  oleh  operator  atau  seorang  mahasiswa  Teknik  Industri Universitas  Teknologi Yogyakarta.  Apabila  berat  buku  yang  harus  diangkat  ke  meja sangat berat, maka  operator  dapat  melakukan  postur  kerja membungkuk dalam  waktu  yang  lama, sehingga  bila  terjadi  perubahan  postur  kerja  secara  spontan,  operator  sering  merasa kehilangan keseimbangan tubuhnya.

## Postur tubuh membungkuk
Skor  akhir  aktivitas  pengangkatan  buku  ke  meja  dengan  postur  tubuh  bungkuk  adalah  4. Berdasarkan skor tersebut maka level dari aktivitas tersebut berada apa katergori level resiko sedang  dan  diperlukan  tindakan  perbaikan  postur  kerja  dalam  waktu  dekat.  Aktivitas mengangkat buku ke meja dialakukan oleh opetaor dengan postur tubuh membungkuk hal ini disebabkan  karena  tingginya  meja  dari  lantai.  Sistem  pengangkatan    buku  juga  sangat mempengaruhi postur kerja operator.

## Postur tubuh berdiri dan tangan terentang kedepan
Skor  akhir  untuk  kegiatan  pengangkatan  buku  ke  meja  dengan  postur  berdiiri  dan  tangan terenatang  kedepan  adalah  1.  Berdasarkan  skor  tersebut  maka  level  resiko  dari  kegiatan tersebut  berada pada  kategori  level rasio  sedang  dan  diperlukan  tindakan  perbaikan  postur kerja dalam waktu yang dekat.
Postur  tubuh  berdiri  dan  tangan  terenatang  kedepan  dilakukan  oleh  operator  untuk mengangkat  buku  ke  meja,  karena  jarak  meja  dan  postur  tubuh  berdiri  lumayan  jauh,  dan
sudut  rentang  yang  dibentuk  oleh  rentangan  tangan  operator  sangat  bervariasi  besarnya tergantung tinggi tubuh operator.

## Analisis Perhitungan Keseluruhan Postur Tubuh dengan Metode RULA
Tabel 1. Analisis perhitungan RULA No Hasil Perhitungan Metode RULA pada Operator Pengangkat Buku Langkah-Langkah Score 1 Penempatan Posisi Lengan Atas 1 2 Penempatan Posisi Lengan Bawah 2 3 Penempatan Posisi Pergelangan Tangan 1 4 Pergelangan Tangan Berliku 1 5 Pengamatan Postur pada Tabel A 2 6 Menggunakan Pengamatan Otot 1 7 Menggunakan Berat Benda 1 8 Menggunakan Nilai pada Tabel 4 9 Penempatan pada Posisi Leher 2 10 Penempatan pada Posisi Tubuh 4 11 Penempatan pada Posisi Kaki 1 12 Perhitungan Penempatan Postur Tabel B 5 13 Perhitungan Postur pada Otot 1 14 Menggunakan Berat Benda 2 15 Menggunakan Tabel C 8 16 Terakhir Menggunakan Tabel C 6
Berdasarkan dari hasil pengolahan data dan analisa yang dilakukan terhadap setiap elemen kegiatan pada kegiatan pengankatan buku ke meja seberat 8 kg,   tindakan perbaikan perlu dilakukan,  karena  untuk  mengurangi  dampak  resiko  kelelahan  otot  yang  terjadi  akibat kecepatan  gerak  operator  yang  tidak  ergonomis  untuk  frekuensi  kegiatan  yang  sering  dan jangka waktu yang lama. Kelelahan yang disebabkan oleh sejumlah faktor yang berlangsung secara  terus  menerus  dan  terakumulasi  akan  menyebabkan  apa  yang  disebut  dengan  lelah kronis.  Maka  dari  itu  demi  terhindarnya  hal  tersebut  perlu  dilakukan  beberapa  alternatif perbaikan untuk mendapatkan postur kerja yang baik yaitu dengan cara merancang alternatif alat bantu yang baik dan nyaman untuk pekerja.
Pada saat melakukan elemen kegiatan pengangkatan buku ke meja operator harus mendekat ke  arah  meja  agar  dapat  meletakan  buku  dengan  baik.  Dikarenakan  penempatan  buku  ini sebelumya  tidak  dilakukan  pertimbangan  terhadap  konsep  ergonomi,  pekerja  harus menyesuaikan  dengan  letak  antara  buku  dan  meja.  Alternatif  pertama  pengembangan  alat bantu  untuk  permasalahan  ini  adalah  dengan  membuat  sebuah  meja  fleksibel,  dengan konstruksi meja yang dapat diubah-ubah menyesuaikan tinggi pekerja, sehingga postur kerja yang tidak nyaman dapat dikurangi.

## Simpulan
Skor postur kerja tertinggi pada metode RULA yang diperoleh pada operator pengangkat buku adalah grand skor 6. Bagian posisi tubuh yang harus segera dilakukan proses perbaikan yaitu pada saat pengambilan benda kerja dari tempat lantai, pada saat mengangkat serta membawa dan  pada  saat  meletakkan  buku.  Perbaikan  harus  segera  dilakukan  berturut-turut  dari prioritas  pertama  adalah  proses  postur  tubuh  yang  kurang  sempurna  pada  saat  berdiri, perbaikan dapat dilakukan dengan memberikan penambahan fasilitas kerja berupa scissor lift table agar tidak terjadi potensi cidera kerja. Perbaikan kedua dilakukan dengan redesign cara kerja pengangkatan.

## Daftar Pustaka
[1] Ergonomics,  University  of  Nottingham,  University  Park,  Nottingham  NG7  2RD,  UK. Applied Ergonomics 19%. U (2): 91-99.
[2] Lueder., RULA  (Rapid  Upper  Limb Assessment).  University’s  Nottingham  Institute  of Occupational Ergonomics McAtamney and Corlett , 1993, Applied Ergonomics, 1996.
[3] Lynn  McAtamney  and  E  Nigel  Corlett.,  RULA :  a  survey  method  for  the  irwestigation  of world-related upper limb disorders . Institute for Occupational, 1993.
[4] Nadia  Putri  Ramadhani.  Usulan  perbaikan  fasilitas  kerja  untuk  mengurangi  risiko musculoskeletal  disorders  (MSDS)  pada  operator  mesin  F1  PT.  X.  Fakultas  Teknologi Industri, Program Studi Teknik Industri Jakarta, Universitas Trisakti, 2020.
[5] Nurmianto., Konsep Dasar dan Aplikasinya. Teknik Industri ITS. Surabaya, 2008.
[6] Pradita Yusi Akshinta, DR. Aries Susanty., Analisis Rula ( Rapid Upper Limb Assessment ) Dalam Menentukan Perbaikan Postur Pekerja Las Listrik Pada Bengkel Las Listrik Nur Untuk  Mengurangi  Resiko  Musculoskeletal  Disorders.  Program  Studi  Teknik  Industri, Fakultas Teknik, Universitas Diponegoro. ejournal3.undip.ac.id , 2017.
[7] Rumanti,  Karentia  Pramestri.,  Analisis  Perbaikan  Postur  Kerja  Untuk  Mengurangi Gangguan  Otot  Rangka  Akibat  Kerja  di  UKM  X.    Fakultas  Teknologi  Industri,  Teknik Industri, Universitas Atma Jaya Yogyakarta. e-journal.uajy.ac.id , 2018.
[8] Susihono,  Wahyu., Analisis  Micromotion  Study  Guna  menurunkan  keluhan Muskuloskeletal Pekerja. Proceeding Seminar Nasional Teknik dan Manajemen Industri. Jurusan TI dan Manajeen FE UMM..Hal 239-245. Malang. 2011.