Volume 3, Nomor 2, Juni 2023
JURNAL PENGABDIAN KEPADA MASYARAKAT https://jurnal.stokbinaguna.ac.id/index.php/JPKM
E-ISSN: 2774-3055 (Media Online)
Workshop Peningkatan Keterampilan Dasar Massage Cedera Olahraga Terhadap Guru Penjas Untuk Penanganan Pertama Pada Cedera Yang Dialami Siswa Sekolah Dasar Di SD Swasta IT Siti Hajar Medan Di Kecamatan Medan Tuntungan
Irwansyah Siregar 1 , Yan Indra Siregar 2 , Putra Arima 3 , Rafika Ardilla 4 , Ifayandi Damanik 5
1,2,3,4,5 Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Medan, Indonesia Email: irwansyahsiregar@unimed.ac.id

## ABSTRAK INDONESIA
Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan keterampilan dasar massage cedera  olahraga terhadap guru penjas dalam melakukan pertolongan pertama untuk memberikan rasa nyaman dan menunjang proses penyembuhan pada cedera yang dialami siswa. Kegiatan  ini  dilaksanakan  dalam  bentuk workshop melalui  beberapa  tahapan  yaitu  tahap perencanaan, pelaksanaan dan evaluasi. Seluruh peserta workshop telah mengikuti berbagai sesi dalam  pelaksanaan workshop dengan  tekun  dan  aktif.  Hasil  evaluasi  yang dilakukan  terhadap tingkat pengetahuan peserta tentang pertolongan pertama pada cedera olahraga bahwa terjadi peningkatan  yang  diperoleh  dari  hasil  pre-test  dengan  nilai  rata-rata  7  dan  pada  post-test meningkat  dengan  nilai  rata-rata  9,4.  Terjadi  pula  peningkatan  dalam  keterampilan  peserta dalam  pertolongan  pertama  pada  cedera  olahraga  yang  terlihat  dari  hasil  penilaian  terhadap praktek pertolongan pertama yang dilakukan oleh peserta saat melakukan simulasi.
Kata kunci : Peningkatan Keterampilan, Massage Cedera

## ABSTRACT ENGLISH
This community service activity aims to improve basic massage skills on sports injury for Physical Education teachers in performing first aid and providing a sense of comfort and support  the  healing  process  for  injuries  experienced  by  students.  This  activity  was carried  out  in  the  form  of  a workshop through  several  stages,  namely  the  planning, implementation,  and  evaluation  stages.  All workshop participants  have  participated  in various  sessions  in  the  implementation  of  the workshop diligently  and  actively.  The results of the evaluation carried out on the level of knowledge of participants about first aid for sports injuries found that there was an increase obtained from the pre-test result with an average value of 7 to the post-test result with an average value of 9.4. There was also an increase in the participants' skills in first aid for sports injuries as seen from the results of the assessment of the first aid practices carried out by the participants during the simulation.
Key words : Skill Improvement, Injury Massage
Workshop  Peningkatan  Keterampilan  Dasar  Massage  Cedera  Olahraga  Terhadap  Guru  Penjas  Untuk Penanganan Pertama Pada Cedera Yang Dialami Siswa Sekolah Dasar Di SD Swasta IT Siti Hajar Medan Di Kecamatan Medan Tuntungan
Irwansyah Siregar1, Yan Indra Siregar2, Putra Arima3, Rafika Ardilla4, Ifayandi Damanik5

## PENDAHULUAN
Pendidikan Jasmani merupakan bagian dari aktivitas olahraga yang penting dan bahkan  sudah  merupakan  kebutuhan  bagi  manusia  untuk  membentuk  jasmani  dan rohani yang sehat.(depdiknas, 2003).
mengungkapkan  bahwa  Pendidikan  Jasmani  merupakan    bagian      integral  dari pendidikan  secara  keseluruhan,  bertujuan  untuk  mengembangkan  aspek  kebugaran jasmani,  keterampilan  gerak,  keterampilan  berpikir  kritis,  keterampilan  sosial, penalaran, stabilitas  emosional, tindakan moral, aspek pola hidup sehat dan  pengerahan lingkungan  bersih  melalui  aktivitas  jasmani,  olahraga  dan  kesehatan    terpilih    yang direncanakan secara sistematis dalam rangka mencapai tujuan pendidikan nasional.
Rusli  Lutan  (2000)  juga  mengatakan  bahwa  melalui  aktivitas  jasmani  anak diarahkan  untuk  belajar  sehingga  terjadi  perubahan  tingkah  laku  yang  menyangkut aspek fisik, intelektual, emosional, sosial dan moral. Pendidikan jasmani adalah bagian integral  dari  peroses  keseluruhan  proses  pendidikan.  Artinya,  pendidikan  jasmani menjadi  salah  satu  media  untuk  membantu  ketercapaian  tujuan  pendidikan  secara keseluruhan (Husdarta & Riduwan, 2010)
Berdasarkan  pengertian  di  atas  dapat  disimpulkan  bahwa  aktivitas  pendidikan jasmani  merupakan  aktivitas  yang  biasanya  dilakukan  di  luar  kelas  atau  dilapangan sekolah, seperti bermain, olahraga, senam, dan lain-lain. Dalam pembelajaran Pendidikan Jasmani,  Olahraga  Dan  Kesehatan  (PJOK)  sangat  perpotensi  mendatangkan  cedera karena karakteriktiknya yang  berbeda dengan mata pelajaran lainnya yang berlangsung di  kelas.  Selain  itu aktivitas  yang  dilakukan  dalam  pembelajaran  PJOK  siswa  biasanya melakukan kontak fisik secara langsung.
Guru  memiliki  peran  penting  dalam  pelaksanaan  pembelajaran  jasmani  di sekolah.  Apalagi  peningkatan  tenaga  pendidik  juga  telah  dimaksimalkan  dengan kualifikasi  untuk  seorang  guru  penjas  adalah  minimal  sarjana  dan  dosen  minimal magister. Seorang Guru penjas juga harus memiliki pengetahuan dan keterampilan dalam upaya  pencegahan  dan  penanganan  awal  ketika  siswa  mengalami  cedera  dalam pembelajaran.
Cedera  merupakan  suatu  tenaga  yang  berlebih  atau  terlalu  berat  dalam beraktifitas sehingga menimbulkan rasa sakit, cacat, atau rasa nyeri lainnya. Seperti yang dikatakan (Artanayasa & Putra, 2014), Cidera olahraga adalah cidera pada sistem otot dan rangka tubuh yang disebabkan oleh kegiatan olahraga. Cidera olahraga adalah rasa
Workshop  Peningkatan  Keterampilan  Dasar  Massage  Cedera  Olahraga  Terhadap  Guru  Penjas  Untuk Penanganan Pertama Pada Cedera Yang Dialami Siswa Sekolah Dasar Di SD Swasta IT Siti Hajar Medan Di Kecamatan Medan Tuntungan
Irwansyah Siregar1, Yan Indra Siregar2, Putra Arima3, Rafika Ardilla4, Ifayandi Damanik5
sakit yang ditimbulkan karena olahraga, sehingga dapat menimbulkan cacat, luka, dan rusak pada otot atau sendi serta bagian lain dari tubuh yang cedera. Kesalahan dalam menangani  kecelakaan  dapat  mengakibatkan  cedera  kepada  siswa.  Cedera  harus  di tangani  dengan  benar.  Apabila  terjadi  kesalahan  dalam  penanganan  cedera,  dapat menimbulkan  cedera  semakin  parah  bahkan  kematian.  Hal  ini  di  karenakan,  siswa sekolah belum bisa memiliki rasa hati-hati yang cukup. Siswa bersemangat dan selalu ingin bisa melakukan apa yang diintruksikan  oleh guru, tanpa menyadari akan terjadi kecelakaan ketika berolahraga.
Kebutuhan akan pedoman keselamatan dalam aktivitas olahraga di sekolah sangat dibutuhkan  oleh  sekolah  agar  dapat  menanggulangi  kecelakaan  pada  saat  melakukan kegiatan  olahraga.  Pada  olahraga  sangat  mudah  terkena  cedera,  terutama  di  kalangan anak-anak  sekolah  yang  masih  memiliki  tingkat  emosional  yang  belum  stabil  dapat mengakibatkan anak pada saat mengalami cidera akan memiliki kecemasan yang cukup tinggi yang bisa menimbulkan trauma untuk melakukan kegiatan tersebut dan trauma itu dapat mengakibatan kehilangan kepercayaan diri (Luh & Tuti, 2014).
Penanganan cedera pada masa dini sangat signifikan fungsinnya sebagai faktor penentu lamanya proses kesembuhan penderita cedera. Apabila ada tindakan pertama yang  salah  dalam  penanganan  cedera,  hal  itu  akan  berefek  pada  lama  dan  proses penyembuhan  cedera  tersebut.  Sebelum  dilakukan  masase  terlebih  dahulu  teknik penanganannya  dapat  disesuaikan  dengan  kondisi  cedera.  Pada  pertolongan  pertama pada  cedera  dibagi  menjadi  empat  bagian  yang  disebut  dengan  RICE  yakni  Rest,  Ice, Compression and Elevation.
Survey  awal  dilakukan  pada  mitra  didapatkan  data  cedera  di  sekolah  banyak terjadi  pada  saat  pembelajaran  penjas  maupun  setelah  selesai  pembelajaran dilaksanakan,  seperti  cedera  ringan  yang  tidak  ditangani  secara  langsung  oleh  guru bahkan  pihak  sekolah  Unit  Kesehatan  Sekolah  (UKS)  karena  belum  begitu  memahami bagaimana  perlakuan  maupun  penanganan  pertama  melalui  masage  pada  saat  siswa mengalami cedera. Terlebih ada di beberapa sekolah dasar guru yang mengampu mata pelajaran  penjas  bukan  berlatar  belakang  jurusan  pendidikan  jasmani  dan  olahraga, karena kekurangan guru penjas atau tuntutan untuk memenuhi jam pelajaran yang harus diampu.
Workshop  Peningkatan  Keterampilan  Dasar  Massage  Cedera  Olahraga  Terhadap  Guru  Penjas  Untuk Penanganan Pertama Pada Cedera Yang Dialami Siswa Sekolah Dasar Di SD Swasta IT Siti Hajar Medan Di Kecamatan Medan Tuntungan
Irwansyah Siregar1, Yan Indra Siregar2, Putra Arima3, Rafika Ardilla4, Ifayandi Damanik5
Berdasarkan  uraian  di  atas, workshop ataupun  sosialisasi  ke  mitra  terkait keterampilan  dasar  masase  cedera  olahraga  untuk  pertolongan  pertama  merupakan salah  satu  alternatif  solusi  yang  dapat  diberikan  pada  guru  bahkan  siswa  untuk menambah  pengetahuan  tentang  penanganan  pertama  cedera  olahraga  terutama  saat pembelajaran penjas.

## METODE PENELITIAN
Kegiatan  pengabdian  kepada  masyarakat  ini  dilaksanakan  dalam  bentuk workshop atau  sosialisasi  terkait  peningkatan  keterampilan  dasar  masase cedera olahraga  terhadap  guru  penjas  untuk  penanganan  pertama  pada  cedera  yang  dialami siswa  sekolah  dasar  di  kecamatan  medan  tuntungan,  yang  dilaksanakan  melalui beberapa  tahapan  yaitu  tahap  perencanaan,  pelaksanaan  dan  evaluasi.  Pada  tahap perencanaan, dilaksanakan melalui diskusi tentang berbagai permasalahan yang sering ditemukan  dalam  penanganan  kasus  cedera  olahraga  pada  siswa,  kemudian  disusun skala  prioritas  sesuai  dengan  kebutuhan  dan  sumber  daya  yang  tersedia.  Selanjutnya disusun  rencana  kerja,  penetapan  peserta,  waktu  dan  tempat  pelaksanaan  serta pengumpulan dokumen dan bahan yang diperlukan dalam teknis pelaksanaan.
Pada tahap pelaksanaan, workshop dilaksanakan melalui pendekatan kontekstual dimana  pada  awal  kegiatan  peserta workshop diberikan  pengetahuan  (teori)  tentang pertolongan  pertama  yaitu  pengertian  pertolongan  pertama,  pelaku  pertolongan pertama, tujuan pertolongan pertama, alat dan obat pertolongan pertama. Disamping itu diberikan pula materi tentang berbagai macam cedera olahraga serta teknik pertolongan pertama yang dapat dilakukan. Selanjutnya untuk meningkatkan keterampilan peserta dalam  hal  pertolongan  pertama  dilaksanakan  melalui  demonstrasi  yaitu  untuk mendemonstrasikan  teknik-teknik  pertolongan  pertama  serta  praktek  yaitu  peserta workshop mempraktekkan  teknik-teknik  pertolongan  pertama  tersebut  dengan melakukan simulasi.
Keberhasilan penyelenggaraan kegiatan pengabdian masyarakat ini dapat dilihat dari  hasil  evaluasi  terhadap  proses  sepanjang  pelaksanaan  kegiatan  tersebut  yaitu ketekunan  dan  keaktifan  para  peserta workshop untuk  ikut  terlibat  dalam  berbagai kegiatan pada sosialisasi tersebut. Sedangkan evaluasi terhadap hasil workshop tersebut dilaksanakan melalui pre-test untuk mengetahui pemahaman guru tentang pertolongan
Workshop  Peningkatan  Keterampilan  Dasar  Massage  Cedera  Olahraga  Terhadap  Guru  Penjas  Untuk Penanganan Pertama Pada Cedera Yang Dialami Siswa Sekolah Dasar Di SD Swasta IT Siti Hajar Medan Di Kecamatan Medan Tuntungan
Irwansyah Siregar1, Yan Indra Siregar2, Putra Arima3, Rafika Ardilla4, Ifayandi Damanik5
pertama  pada  cedera  olahraga  sebelum workshop ,  dan  post-test  untuk  mengetahui pemahaman  guru  tentang  pertolongan  pertama  pada  cedera  olahraga  setelah dilaksanakan workshop serta  melalui  praktek  yang  dilakukan  oleh  peserta workshop melalui  simulasi  pada  beberapa  kasus  cedera  olahraga  yaitu  luka  lecet,  patah  tulang, memar, dan kesleo/terkilir untuk penilaian terhadap keterampilan guru penjas dalam memberikan pertolongan pertama.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Berdasarkan permasalahan yang dihadapi oleh mitra, maka perencanaan program pengabdian masyarakat ini dilaksanakan dalam bentuk workshop atau sosialisasi terkait peningkatan keterampilan dasar massage cedera olahraga terhadap guru penjas untuk penanganan pertama pada cedera yang dialami siswa sekolah dasar di kecamatan medan tuntungan. Kegiatan ini dilaksanakan di Sekolah Sds IT Siti Hajar Medan, yang diikuti oleh guru  penjas  berjumlah  20  orang  yang  pada  umumnya  tidak  semua  berlatar  belakang alumni jurusan olahraga.
Seluruh  peserta workshop telah  mengikuti  berbagai  sesi  dalam  pelaksanaan workshop dengan  tekun  dan  aktif.  Hasil  evaluasi  yang  dilakukan  terhadap  tingkat pengetahuan  peserta  tentang  pertolongan  pertama  pada  cedera  olahraga  diperoleh bahwa terjadi peningkatan yang diperoleh dari hasil pre-test dengan nilai rata-rata 6 dan pada  post-test  meningkat  dengan  nilai  rata-rata  9,1.  Terjadi  pula  peningkatan  dalam keterampilan  peserta  dalam  pertolongan  pertama  pada  cedera  olahraga  yang  terlihat dari hasil penilaian terhadap praktek pertolongan pertama yang dilakukan oleh peserta saat melakukan simulasi.
Gambar 1. Memberikan materi kepada peserta workshop
Workshop  Peningkatan  Keterampilan  Dasar  Massage  Cedera  Olahraga  Terhadap  Guru  Penjas  Untuk Penanganan Pertama Pada Cedera Yang Dialami Siswa Sekolah Dasar Di SD Swasta IT Siti Hajar Medan Di Kecamatan Medan Tuntungan
Irwansyah Siregar1, Yan Indra Siregar2, Putra Arima3, Rafika Ardilla4, Ifayandi Damanik5
Pendidikan jasmani     adalah     suatu     proses     pendidikan melalui  aktivitas jasmani    yang    didesain    untuk  meningkatkan  kebugaran  jasmani,  mengembangkan keterampilan motorik,  pengetahuan   dan    perilaku    hidup    sehat     danaktif,    sikap sportif,   dan   kecerdasan   emosi (Kristiawan, Suryanti, Muntazir, Ribuwati, & AJ, 2018)
Menurut    Andun  S  dalam  depdikbud  (2000)  menjelaskan  faktor-faktor  yang menyebabkan cedera olahraga berupa faktor olahragawan/ olahragawati, peralatan dan fasilitas,  dan  karakter  olahraga.  Cedera  olahraga  yang  dapat  terjadi  pada  siswa  saat mengikuti mata pelajaran penjas antara lain:
a. Strain, merupakan kerusakan yang terjadi pada saat otot dan atau tendon karena penggunaan atau peregangan yang berlebihan.
b. Sprain, merupakan kerusakan yang terjadi pada ligamen karena peregangan yang berlebihan. Sprain derajat ringan biasa disebut keseleo.
c.  Contusio (benturan). Merupakan kerusakan yang terjadi pada jaringan lunak karena benturan langsung pada otot atau ligamen. Bila disertai dengan perdarahan disebut hematom (memar).
d. Frakture / patah tulang. Merupakan terputusnya kontinuitas tulang dan atau tulang rawan baik komplit maupun tidak komplit.
e.  Muscle Cramp (kram otot). Kelainan pada otot akibat gangguan sirkulasi darah.
f.  Luka.  Merupakan  hilangnya/diskontinuitas  jaringan  yang  menyebabkan terpaparnya  jaringan  dengan  dunia  luar,  misalnya  laserasi,  maserasi,  ekskoriasi (lecet).
Pada  kegiatan workshop pertolongan  pertama  pada  cedera  olahraga  bagi  siswa sekolah dasar. Peserta workshop terlebih dahulu diberikan pengetahuan dan pemahaman tentang  cedera  olahraga  serta  pertolongan  pertama  yang  dapat  diberikan.  Beberapa kasus  cedera  yang  membutuhkan  pertolongan  pertama  yang  dibahas  dalam workshop tersebut antara lain luka, patah tulang, kesleo, memar. Berbagai kasus cedera tersebut membutuhkan keterampilan untuk melakukan pertolongan pertama.
Dalam penanganan pertolongan pertama sebelum masase, tentunya harus lebih dulu  dilakukan  dengan  metode  RICE  (Rest,  Ice,  Compresion,  Elevation).  Penanganan cedera  dengan  metode  RICE  akan  sangat  berguna  dalam  memberikan  pertolongan
Workshop  Peningkatan  Keterampilan  Dasar  Massage  Cedera  Olahraga  Terhadap  Guru  Penjas  Untuk Penanganan Pertama Pada Cedera Yang Dialami Siswa Sekolah Dasar Di SD Swasta IT Siti Hajar Medan Di Kecamatan Medan Tuntungan
Irwansyah Siregar1, Yan Indra Siregar2, Putra Arima3, Rafika Ardilla4, Ifayandi Damanik5
pertama, dimana dengan penanganan tersebut akan dapat mengurangi pembengkakan dan rasa nyeri. Metode RICE (Rest, Ice, Compresion, Elevation) sebagai berikut:

## Rest (istirahat)
Bagian tubuh yang cedera harus segera diistirahatkan, karena gerakan aktif akan meningkatkan  perdarahan  dan  pembengkakan  yang  terjadi  sehingga  nyeri  akan berlanjut.  Bagian  yang terluka  segera  diistirahatkan  untuk  meminimalkan  perdarahan dalam dan pembengkakan serta untuk mencegah bertambah parahnya cedera.

## Gambar 2. Rest

## Ice (es)
Bagian  tubuh  yang  cedera  dikompres  dingin/es,  untuk  mengurangi  terjadinya perdarahan  dan  pembengkakan,  mengurangi  rasa  nyeri,  mengurangi  reaksi  inflamasi (peradangan) dan spasme otot. Mula-mula kompres dingin/es dilakukan selama 15-20 menit setiap 1-2 jam, kemudian frekwensi diturunkan secara bertahap sampai 24-48 jam disesuaikan dengan berat ringannya cedera.
Gambar 3. Ice

## Compression (balut tekan)
Penggunaan bandage untuk balut tekan pada daerah yang mengalami cedera akan menurunkan tingkat perdarahan dan mencegah terjadinya pembengkakan. Membungkus
Workshop  Peningkatan  Keterampilan  Dasar  Massage  Cedera  Olahraga  Terhadap  Guru  Penjas  Untuk Penanganan Pertama Pada Cedera Yang Dialami Siswa Sekolah Dasar Di SD Swasta IT Siti Hajar Medan Di Kecamatan Medan Tuntungan
Irwansyah Siregar1, Yan Indra Siregar2, Putra Arima3, Rafika Ardilla4, Ifayandi Damanik5
daerah yang mengalami cedera dengan perban elastik dan mengangkatnya sampai diatas jantung, akan membantu mengurangi pembengkakan.

## Gambar 4. Compression

## Elevation (meninggikan)
Bagian badan yang mengalami cedera diposisikan lebih tinggi sehingga aliran arah ke bagian yang cedera berkurang.

## Gambar 5. Elavation
RICE dilakukan selama 24-48 jam pertama sejak terjadinya cedera. Setelah itu dapat dilakukan kombinasi kompres dingin dan hangat untuk memperbaiki vaskularisasi (sirkulasi)  jaringan  yang  cedera.  Pertolongan  pertama  sangatlah  penting  agar  tidak menimbulkan dampak yang lebih buruk. Untuk dapat memberikan pertolongan pertama tentu membutuhkan pengetahuan dan pemahaman yang baik terhadap cedera tersebut sehingga pada saat melakukan pertolongan pertama, guru penjas dapat melakukannya dengan baik. Guru penjas tentu memegang peranan yang sangat penting dan strategis dalam mengatasi berbagai kasus cedera olahraga karena merekalah yang pertama kali menemukan kejadian cedera tersebut di lapangan.
Yang sering menjadi permasalahan guru penjas dalam memberikan pertolongan pertama  adalah  keterbatasan  pengetahuan  dan  pemahaman  tentang  berbagai  kasus
Workshop  Peningkatan  Keterampilan  Dasar  Massage  Cedera  Olahraga  Terhadap  Guru  Penjas  Untuk Penanganan Pertama Pada Cedera Yang Dialami Siswa Sekolah Dasar Di SD Swasta IT Siti Hajar Medan Di Kecamatan Medan Tuntungan
Irwansyah Siregar1, Yan Indra Siregar2, Putra Arima3, Rafika Ardilla4, Ifayandi Damanik5
cedera yang belum pernah mereka ketahui ataupun jarang mereka temukan, apalagi guru yang mengampu mata pelajaran penjas sekolah dasar masih ada berlatar belakang bukan dulunya  alumni  jurusan  pendidikan  jasmani  dan  olahraga,  sehingga  akan  mengalami kesulitan untuk melakukan tindakan. Dengan demikian maka workshop atau sosialisasi untuk pertolongan pertama ini sangatlah bermanfaat untuk meningkatkan pengetahuan dan  keterampilan  guru  penjas  dalam  melaksanakan  pertolongan  pertama  serta menambah  wawasan  mereka  tentang  berbagai  hal  baru  yang  belum  mereka ketahui/pahami. Workshop ini diharapkan dapat berkelanjutan sehingga akan diperoleh lebih banyak lagi para guru yang memiliki pengetahuan dan keterampilan pertolongan pertama pada cedera olahraga. Selanjutnya peserta yang telah terlatih diharapkan dapat mensosialisasikan pengetahuan dan keterampilan yang telah mereka dapatkan tersebut kepada guru lainnya di sekolah masing-masing. Guru serta tim workshop diharapkan juga untuk selalu menjalin komunikasi untuk dapat mengatasi berbagai permasalahan yang dapat timbul pada saat pelaksanaannya di lapangan/ sekolah masing-masing.
Massage  adalah  suatu  seni  gerak  tangan  yang  ditujukan  sebagai  media  untuk mengembalikan  keadaan  tubuh  kembali  normal.  Pemijatan  atau  massage  dapat memperbaiki masalah di persendian otot, melenturkan tubuh, memulihkan ketegangan dan meredakan nyeri (Triyandini, Upoyo, & Setyo, 2010).
Secara umum tujuan dari sport massage adalah mempelancar peredaran darah, dan mempercepat  pemulihan kelelahan setelah berolahraga. Pada saat melakukan teknik pemijatan  atau  manipulasi,  permukaan  tubuh  pasien  harus  diberikan  bahan  pelicin. Fungsi bahan pelicin adalah untuk menghindari gesekan antara tangan pemijat (masseur) dengan  bagian  tubuh  pasien,  dan  menghindari  peradangan  kantong  rambut  (karena tercabutnya rambut pada bagian tertentu, misalnya rambut/bulu kaki).
Masase  cedera  olahraga  merupakan  suatu  kondisi  seseorang  yang  sedang mengalami  gangguan  kesehatan  sebagai  akibat  melakukan  aktivitas  olahraga  seperti terkilir  atau  kaseleo,  nyeri  otot,  sakit  kepala,  kelelahan,  muntah-muntah,  pingsan  dan sebagainya.
Dengan  demikian  dapat  diartikan  bahwa  masase  terapi  cedera  olahraga merupakan suatu teknik pemijatan atau pengurutan yang bertujuan untuk memulihkan seseorang  olahraga  yang  mengalami  cedera  sebagai  akibat  melakukan  olahraga  yang merugikan kesehatan.
Workshop  Peningkatan  Keterampilan  Dasar  Massage  Cedera  Olahraga  Terhadap  Guru  Penjas  Untuk Penanganan Pertama Pada Cedera Yang Dialami Siswa Sekolah Dasar Di SD Swasta IT Siti Hajar Medan Di Kecamatan Medan Tuntungan
Irwansyah Siregar1, Yan Indra Siregar2, Putra Arima3, Rafika Ardilla4, Ifayandi Damanik5
Masase  terapi  cedera  olahraga  hanya  menggunakan  beberapa  teknik  berikut, yaitu gerusan ( friction ) dan gosokan ( effleurage ) menggunakan ibu jari, dan dilanjutkan dengan  penarikan  (traksi)  untuk  mengembalikan  sendi  pada  posisinya/reposisi (Nugraha, Satya, Bambang, & Riyadi, 2010).
Sesuai maksud kutipan di atas dapat dijelaskan lebih lanjut bahwa: (1) Gerusan ( friction )  bertujuan  untuk  menghancurkan myogelosis atau  timbunan  sisa-sisa pembakaran  yang  terdapat  pada  otot  dan  menyebabkan  pengerasan  serabut  otot;  (2) Gosokan ( effleurage ) dengan menggunakan ibu jari untuk menggosok daerah tubuh yang mengalami  kekakuan  otot,  bertujuan  untuk  memperlancar  peredaran  darah;  dan  (3) Tarikan  (traksi)  untuk  menarik  bagian  anggota  gerak  tubuh  yang  mengalami  cedera khususnya pada sendi ke posisi semula.
Terapi  pemijatan  frirage,  yaitu  sebagai  berikut: Frirage merupakan  singkatan dari friction (menggerus) dan effleurage (gosokan/menggosok) (Darni, 2009).
Pemijatan frirage ini  merupakan  metode  gabungan  antara  terapi  pengobatan tradisional  China  dengan  terapi  pengobatan  tradisional  Jawa.  Sesuai  maksud  kutipan tersebut, frirage merupakan suatu terapi pemijatan yang dilakukan dengan dua macam manipulasi (gerakan/perlakuan tangan) yaitu friction dan effleurage yang berasal dari gabungan terapi pengobatan tradisionil Cina dengan terapi pengobatan tradisional Jawa.
Manipulasi friction dilakukan  dengan  gerusan  atau  menekan  melingkar  di tempat  yang  sama.  Sementara  itu,  manipulasi effleurage dilakukan  dengan  gerakan ringan  berirama  dengan  cara  menggosok  secara  berulang-ulang  ke  arah  yang  sama, misalnya  mengelus-elus,  mendorong-dorong,  dan  menekan-nekan  permukaan  kulit. Terapi pemijatan frirage hanya dilakukan dengan dua jari, namun mampu memberikan efek  yang  menguntungkan  bagi  kesehatan  tubuh.  Pemijatan frirage merupakan manipulasi yang hanya mengandalkan ibu jari tangan dan jari telunjuk yang berfungsi sebagai pengobatan luar yang didasarkan pada teori qi, darah, organ dalam, titik tengah, dan sisi samping yang tersebar di seluruh permukaan tubuh dan berhubungan dengan organ dalam.
Sesuai  maksud  kutipan  di  atas  dapat  dijelaskan  bahwa  pemijatan frirage dilakukan dengan ibu jari tangan dari jari telunjuk yang berfungsi sebagai pengobatan dari luar untuk merangsang berbagai organ dalam. Terapi manipulasi frirage tersebut dilakukan pada titik tengah dan sisi samping yang tersebar di seluruh permukaan tubuh.
Workshop  Peningkatan  Keterampilan  Dasar  Massage  Cedera  Olahraga  Terhadap  Guru  Penjas  Untuk Penanganan Pertama Pada Cedera Yang Dialami Siswa Sekolah Dasar Di SD Swasta IT Siti Hajar Medan Di Kecamatan Medan Tuntungan
Irwansyah Siregar1, Yan Indra Siregar2, Putra Arima3, Rafika Ardilla4, Ifayandi Damanik5

## KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  pelaksanaan  pengabdian  kepada  masyarakat  dalam  bentuk workshop tentang  keterampilan  dasar massage cedera  olahraga  terhadap  guru  penjas untuk penanganan pertama pada cedera yang dialami siswa sekolah dasar di Kecamatan Medan Tuntungan dapat disimpulkan bahwa pelaksanaan kegiatan telah berjalan dengan baik.  Dari  kegiatan  tersebut  bertujuan  untuk  menyelesaikan  masalah  mitra,  sehingga terjadi peningkatan pengetahuan dan pemahaman peserta tentang berbagai kasus cedera serta pertolongan pertamanya, dan harapannya terbentuknya keterampilan pada guru dalam melaksanakan pertolongan pertama pada cedera olahraga.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Penulis mengucapkan terima kasih kepada Lembaga Penelitian dan Pengabdian Masyarakat  (LPPM)  Universitas  Negeri  Medan  yang  telah  memberikan  bantuan  dan dukungan  untuk  melakukan  kegiatan  pengabdian  tersebut.  Terima  kasih  juga  penulis ucapakan  kepada  mitra  yang  telah  bekerjasama  untuk  berpartisipasi  dalam menuntaskan program tersebut, sehingga guru penjas yang ada di sekolah dasar dapat mengembangkan  keterampilan  dasar massage cedera  olahraga  untuk  penanganan pertama pada cedera yang dialami siswa.

## DAFTAR PUSTAKA
Andun,  S.  (2000). Pencegahandan  Perawatan  Cedera .  Jakarta:  Departemen  Pendidikan Nasional.
Artanayasa, I. W., & Putra, A. (2014). Cedera Pada Pemain Sepakbola. Paper presented at the Prosiding Seminar Nasional MIPA.
Darni.  (2009). Masase  Olahraga  Dasar  Teori  dan  Manipulasi .  Retrieved  from  Malang: depdiknas.  (2003). Sistem  pendidikan  nasional .  Jakarta:  Direktorat  Pendidikan Menengah Umum.
Husdarta, J., & Riduwan. (2010). Sejarah dan Filsafat Olahraga . Bandung: Alfabeta.
Kristiawan, M., Suryanti, I., Muntazir, M., Ribuwati, A., & AJ, A. (2018). Inovasi pendidikan . Jawa Timur: Wade Group National Publishing.
Luh, N., & Tuti, P. (2014). ‘Keselamatan Olahraga Melalui Buku Pedoman'.
Workshop  Peningkatan  Keterampilan  Dasar  Massage  Cedera  Olahraga  Terhadap  Guru  Penjas  Untuk Penanganan Pertama Pada Cedera Yang Dialami Siswa Sekolah Dasar Di SD Swasta IT Siti Hajar Medan Di Kecamatan Medan Tuntungan
Irwansyah Siregar1, Yan Indra Siregar2, Putra Arima3, Rafika Ardilla4, Ifayandi Damanik5
Lutan, R. (2000). Strategi Belajar Mengajar Pendidikan Jasmani dan Kesehatan . Jakarta: Departemen  Pendidikan  Nasional.  Direktorat  Jenderal  Pendidikan  Dasar  dan Menengah. Bagian Proyek Penataran Guru SLTP Setara D-III. .
Nugraha,  Satya,  A.,  Bambang,  &  Riyadi.  (2010). Massage  Terapi  Cedera  Olahraga . Surakarta: Yuma Pustaka.
Triyandini, Upoyo, & Setyo, A. (2010). Efektifitas Terapi Massage Dengan Terapi Mandi Air Hangat Terhadap Penurunan Insomnia Lansia. Jurnal Keperawatan Soedirman,
5 (3), 174-181.