## PEMBERIAN PERTOLONGAN PERTAMA METODE RICE DALAM PENURUNAN SKALA NYERI CEDERA TENDON ACHILLES
Manggar Purwacaraka, Farida, Nabilla Mayasari STIKES Hutama Abdi Husada Tulungagung, Jl. Dr. Wahidin Sudiro Husodo No.1, Kedung Indah, Kedungwaru, Kec. Kedungwaru, Kabupaten Tulungagung, Jawa Timur 66224 *poprimf@gmail.com

## ABSTRAK
Cedera  tendon  Achilles  pada  pemain  bolabasket  sangat  sering  terjadi,  nyeri  yang  ditimbulkan  sangat mengganggu, hal ini dapat menyebabkan penderitanya mengalami gangguan sensori berupa nyeri hebat dan emosi yang tidak menyenangkan. Penatalaksanaan yang murah, cepat dan non farmakologis untuk menangani  hal  tersebut  adalah  dengan  pemberian  metode  RICE  /  Rest,  Ice,  Compression,  Elevation. Tujuan penelitian untuk mengetahui pengaruh pemberian metode RICE terhadap penurunan skala nyeri pada cedera tendon achilles pada pemain bolabasket. Desain Penelitian Pre-Experiment One-group Pre- Post Test ini bertujuan untuk menganalisa pengaruh metode RICE terhadap penurunan skala nyeri pada atlet yang mengalami cedera tendon Achilles. Sampel penelitian sebanyak 32 responden dalam rentan waktu tanggal 7 Mei - 7 Juni 2019. Hasil penelitian menyebutkan bahwa rata-rata skala nyeri sebelum diberikan  metode  RICE  yaitu  5,12  sedangkan  rata-rata  skala  nyeri  sesudah  diberikan  metode  RICE yaitu 3,72. Hasil Paired t Test dari kedua data tersebut didapatkan nilai p=0.000 yang berarti terdapat pengaruh  yang  signifikan  pemberian  metode  RICE  terhadap  penurunan  skala  nyeri  pada  atlet  cedera Achilles  tendon  di  SMAN  1  Blitar.  Metode  RICE  menurunkan  nyeri  dengan  menghambat  kecepatan hantaran  impuls  nyeri  ke  otak  sehingga  nyeri  yang  dirasakan  berkurang,  kepada  para  atlet,  guru olahraga, dan pelatih diharapkan untuk menerapkan metode RICE tersebut untuk penanganan pertama pada cedera.
Kata kunci: cedera achilles tendon; metode RICE; nyeri

## GIVING FIRST AID WITH THE RICE METHOD FOR REDUCING THE PAIN SCALE OF ACHILLES TENDON INJURY

## ABSTRACT
Achilles  tendon  injuries  in basketball players  are  very  common,  the pain  caused  is  very  disturbing, this  can  cause  the  sufferer  severe  pain  and  unpleasant  emotions.  A  cheap,  fast  and  non- pharmacological treatment to deal with this is to offer the RICE / Rest, Ice, Compression, Elevation method.  The  purpose  of  the  study  was  to  determine  the  effect  of  giving  the  RICE  method  to  scale reduction in Achilles tendon injuries in basketball players.. Design Study was Pre-Experiment One- group Pre-Post Test aims to analyze the effect of the RICE method on reducing pain scales in athletes with  Achilles  tendon  injuries.  The  research  sample  consisted  of  32  respondents  in  May  7  -  June  7 2019. Results of the study stated that the average pain scale before intervention was 5,12 while after intervention was 3,72. Paired t test results obtained p-value=0.000 which means there is a significant effect of giving the RICE method to reducing pain scale in athletes with Achilles tendon injuries. The RICE method  reduces pain by  inhibiting  the speed of  transmission  of pain  impulses  to  the  brain  so that  the pain  felt  is  reduced, athletes,  sports  teachers,  and  coaches are  expected  to apply  the RICE method for the first treatment of injuries.
Keywords: achilles tendon injury; pain; RICE method

## PENDAHULUAN
Pendidikan  jasmani  di  ajarkan  dengan  tujuan  untuk  membuat  tubuh  sehat  dan  bugar.  Salah satu bagian dari pendidikan jasmani yang sering diajarkan baik di jenjang SD, SMP maupun

## Jurnal Ilmiah Permas: Jurnal Ilmiah STIKES Kendal
Volume 11 Nomor 3, Juli 2021 e-ISSN 2549-8134;   p-ISSN 2089-0834 http://journal.stikeskendal.ac.id/index.php/PSKM

## Jurnal Ilmiah Permas: Jurnal Ilmiah STIKES Kendal Volume  11 No 3, Hal  625 - 630, Juli 2021 Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Kendal
SMA  adalah  bolabasket.  Olahraga  bolabasket  adalah  olahraga  yang  membutuhkkan kecepatan,  daya  tahan  dan  kekuatan  sehingga  olahraga  ini  menjadi  cabang  olahraga  yang paling  popular  dan  berkembang.  Permainan  bolabasket  sendiri  memiliki  banyak  resiko  yang terkadang  membuat  pemain  seringkali  mengalami  cedera  akibat  kurangnya  pengetahuan tentang  dasar-dasar  cara  berolahraga  yang  aman  (sport  safety),  dan  kurangnya  kepatuhan pemain  terhadap  arahan  pelatih  yang  tidak  seimbang  dengan  semangat  bermain  mereka (Hastuti, 2006).
Dampak  dari  kurangnya  pengetahuan  tentang  dasar-dasar  berolahraga  sering  menyebabkan terjadinya  cedera  pada  pemain  bolabasket.  Terjadinya  kelainan  pada  tubuh  yang mengakibatkan  timbulnya  rasa  nyeri,  panas,  merah,  bengkak  dan  tidak  berfungsinya  dengan baik otot, tendon, ligament, serta persendian, maupun tulang yang diakibatkan karena aktivitas gerak  yang  berlebihan  atau  kecelakan  merupakan  tanda  dari  cedera  (Puspitasari  and  Yulia, 2019). Cedera Achilles tendon merupakan cedera yang paling sering terjadi. Calcaneus tendo (Tendon Achilles) memiliki fungsi melekatkan soleus dan dua kepala gastrocnemius (triceps surae)  ke  tulang  calcaneus  dan  merupakan  tendon  terkuat  dan  paling  tebal  diantara  tendon lainnya.  Hal  ini  dikarenakan  tendon  Achilles  mempunyai  kekuatan  sekitar  tujuh  kali  berat badan selama melakukan gerakan lari. Hal Ini meningkatkan besarnya pada kekuatan selama berdiri yang kira-kira setengah dari berat badan (Utomo, 2018).
Kejadian cedera saat berolahraga tercatat mencapai 11% dari jumlah keseluruhan pada pusat kesehatan  Perancis.  Olah  raga  bola  kaki,  bola  tangan  dan  bola  basket  merupakan  presentasi terbanyak  dari  kejadian  cedera.  Salah  satu  materi  pembelajaran  pada  kurikulum  pendidikan jasmani yang disampaikan di sekolah terutama pada tingkat Sekolah Menengah Atas (SMA) adalah  Olahraga  bola  basket.  Menurut  Mashud  (2015)  cedera  yang  banyak  terjadi  pada  saat olahraga  adalah cedera  pada  tungkai  bawah,  Kejadian  cedera  pada  olahraga  basket  memiliki peringkat ketiga setelah bola kaki dan bola tangan. Pada bola basket lokasi cedera terjadi pada jari (43%), pergelangan kaki (33%), kaki (5%), lutut (5%) dan yang lain (14%).
Salah satu penyebab terjadinya cidera adalah cara mendarat. Diantaranya (45%)  mendarat di kaki  pemain  lain  dan  (50%)  di lantai,  memutar  tajam  atau  berbelok  (30%),  tabrakan  dengan peserta  lain  (10%),  jatuh  (5%),  tiba-  tiba  berhenti  (2,5%).  Hal  ini  dapat  mengakibatkan kerusakan  pada  jaringan  lunak  seperti  tendon  dan  ligament  hingga  terjadinya  fraktur  yang memerlukan penanganan medis lebih lanjut. Selain hal tersebut terjadinya cedera ringan yang berulang  dalam  kurun  waktu  yang  lama  (overuse  injury)  akibat  beratnya  beban  latihan, kurangnya  waktu  istirahat,  dan  perawatan  yang  kurang  tepat  pada  cedera  sebelumnya  serta kurang optimalnya persiapan dalam pertandingan (seperti warming up, stretching dan cooling down  setelah  pertandingan)  merupakan  penyebab  lain  dari  cedera  yang  sering  terjadi  pada permainan  bolabasket  (Amanda,  2014).  Terjadinya  inflamasi  atau  peradangan  (hematoma) yang  menyebabkan  bengkak  dan  rasa  nyeri  pada  cedera  diakibatkan  karena  pelebaran  pada pembuluh  darah  vena  yang  menyebabkan  penumpukan  cairan  dan  kehilangan  leukosit  yang berakibat terjadinya perpindahan.
Rasa  nyeri  timbul  akibat  kerusakan  jaringan  lebih  lanjut  yang  bahkan  bisa  menjadi  nyeri kronis  yang  menjadi  permasalahan  besar  dan  sulit  ditangani  karena  terjadinya  perubahan ekspresi  dari  saraf-saraf.  Hal  ini  bisa  terjadi  jika  nyeri  tidak  segera  ditangani  dengan  benar (Bahrudin,  2018).  Sedangkan  realita  yang  terjadi  di  Indonesia  saat  ini,  dimana  kemauan  dan kesadaran atlet dalam menangani cedera dengan tepat masih rendah, dibuktikan dengan masih banyaknya  atlet  yang  pergi  ke  sangkal  putung,  hal  ini  akan  berdampak  terhadap  proses penyembuhan  cedera  atlet. Jika  sebagian  besar  cedera  bisa  ditangan  dengan  cepat,  tepat  dan
Jurnal Ilmiah Permas: Jurnal Ilmiah STIKES Kendal Volume  11 No 3, Hal  625 - 630, Juli 2021 Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Kendal
dilakukan  oleh  tim  yang  professional  bisa  memberikan  kesembuhan  yang  baik  dan  tidak meninggalkan komplikasi kecacatan atau kematian (Utami, 2015).
Terapi  farmakologi  seperti  opiate  (narkotik)  dan  AINS  (anti  inflamasi,  analgesic)  dan  terapi non-farmakologi  seperti  massase,  TENS  (Trancutaneus  electric  nerve  stimulation),  distraksi, relaksasi dan yang dilakukan peneliti yaitu Metode RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation) dapat dilakukan untuk meminimalisir terjadinya nyeri pada cedera olahraga. Menurut peneliti terdahulu  Bahrudin  (2013)  Metode  RICE  terbukti  dengan  hasil  presentase  78%  merupakan upaya  penanganan  pertama  cedera  olahraga  yang  sering  digunakan  oleh  hampir  semua  atlet pencak silat seluruh Indonesia pada KEJURNAS tahun 2013 lalu.
Berdasarkan latar belakang tersebut bahwasanya nyeri pada tendon achilles perlu penanganan segera pada atlit bolabasket dan mengingat metode RICE juga dapat menurunkan skala nyeri untuk  pertolongan  pertama  yang  cepat  dan  murah  maka  peneliti  tertarik  untuk  melakukan penelitian  tentang  pengaruh  pemberian  pertolongan  pertama  metode  RICE  (Rest,  Ice, Compression,  Elevation)  terhadap  penurunan  skala  nyeri  cedera  Achilles  tendon  pada  atlet bolabasket di SMAN 1 Kota Blitar. Hal ini bertujuan untuk menurunkan intensitas skala nyeri cedera pemain bola basket terutama pada cedera Achilles tendon.

## METODE
Desain  dalam  penelitian  ini  adalah  Pre-Eksperiment  dengan  menggunakan  One-group  Pre- Post Design. Jenis penelitian ini akan membagi data menjadi 2 waktu yaitu data nyeri sebelum dilakukan  intervensi  metode  RICE  dan  data  nyeri  setelah  dilakukan  metode  RICE  pada responden  yang  sama  dengan  metode  observasi.  Intervensi  yang  diberikan  pada  responden dengan  metode  RICE  dilakukan  selama  45  menit  untuk  meyakinkan  bahwa  efek  sudah  bisa dirasakan  (Nursalam, 2015). Penelitian ini sudah lolos etik dengan nomor surat No. 16/SIK- STIkesHAH/EC/V/S1/2019.  Populasi  dalam  penelitian  ini  adalah  seluruh  atlet  bolabasket  di SMAN  1  Blitar  yang  berjumlah  82  atlet  pada  tahun  2019.  Dengan  metode  Accidental Sampling didapatkan total sampel sebanyak 32 responden pada tanggal 7 Mei sampai 7 Juni 2019.  Uji  Paired  t  Test  digunakan  untuk  menganalisis  efektifitas  pemberian  pertolongan pertama  metode  RICE  terhadap  penurunan  skala  nyeri  cedera  Achilles  tendon  pada  atlet bolabasket di SMAN 1 Blitar dengan tingkat kepercayaan pada analisis ini adalah 95%.

## HASIL
Tabel 1. Distribusi frekuensi skala nyeri responden sebelum diberikan perlakuan metode RICE N Max Min Mean ± Std. Deviation Skala Nyeri Pre Intervensi 32 7 3 5,12 ± 0,976
Tabel  1  didapatkan  bahwa  dari  32  responden  sebelum  dilakukan  metode  RICE,  nilai  nyeri minimum yang didapatkan adalah 3, nilai nyeri maksimum yang didapatkan adalah 7 dan rata- rata nyeri yang didapatkan dari ke-32 responden adalah 5,12 dengan sebaran data 0,976 (antara 4,14 sampai 6,10).
Tabel 2. Distribusi frekuensi skala nyeri responden sesudah diberikan perlakuan metode RICE N Max Min Mean ± Std. Deviation Skala Nyeri Post Intervensi 32 6 1 3,72 ± 1,114
Jurnal Ilmiah Permas: Jurnal Ilmiah STIKES Kendal Volume  11 No 3, Hal  625 - 630, Juli 2021 Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Kendal
Tabel  2  didapatkan  bahwa  dari  32  responden  setelah  dilakukan  metode RICE ,  nilai  nyeri minimum yang didapatkan adalah 1, nilai nyeri maksimum yang didapatkan adalah 6 dan rata- rata  nyeri  yang  didapatkan  dari  ke-32  responden  adalah  3,72  dengan  sebaran  data  1,114 (antara 2,61 sampai 4,83).
Tabel 3. Distribusi frekuensi skala nyeri responden sebelum dan sesudah diberikan perlakuan metode RICE Skala Nyeri Mean Mean Paired Defferences Sig. (2 tailed) Pre 5.12 1,4 0,000 Post 3.72
Tabel  3  didapatkan  bahwa  dari  32  responden  didapatkan  hasil  nilai  mean  paired defferences sebesar  1,4,  hasil  ini  menunjukkan  bahwa  selisih  antara  rata-rata  nilai  skala  nyeri  pre  test dengan  rata-rata  skala  nyeri  post  test  adalah  sebesar  1,4.  Hasil  uji  statistik Paired  t  test didapatkan  hasil  p-value  sebesar  0,000,  hal  ini  menunjukkan  adanya  Pengaruh  Pemberian Pertolongan Pertama Metode RICE ( Rest, Ice, Compression, Elevation ) Terhadap Penurunan Skala Nyeri Cidera Achilles Tendon pada Atlet Bolabasket di SMAN 1 Blitar Tahun 2019.

## PEMBAHASAN Hasil Penelitian Skala Nyeri Sebelum Dilakukan Pemberian Metode RICE
Berdasarkan  hasil  penelitian  pada  atlet  cedera  Achilles  tendon  sebelum  pemberian  metode RICE di SMAN 1  Blitar dari 32 responden skala nyeri minimum adalah 3, maximum 7, dan rata-rata  skala  nyeri  adalah  5.12.  Nyeri  diakibatkan  oleh  kerusakkan  jaringan  yang  aktual maupun potensial dimana penderitanya akan mengalami dampak sensori dan emosional yang buruk. Selain itu, nyeri juga merupakkan alasan utama seseorang yang sedang membutuhkan bantuan  perawatan/  kesehatan.  Nyeri  tak  hanya  diakibatkan  oleh  beberapa  proses  penyakit, namun  juga  dapat  disebabkan  karena  beberapa  pemeriksaan  diagnostik  atau  pengobatan. Akibat banyaknya penyebab dari nyeri tersebut, nyeri dikategorikkan sebagai hal yang paling mengganggu pasien dibandingkan keluhan lainya (Erawati, Kasim and Ernawati, 2019).
Peneliti  sependapat  dengan  teori  diatas  bahwa  nyeri  merupakan  pengalaman  sensori  dan emosional yang tidak menyenangkan akibat kerusakan jaringan. Apabila seseorang mengalami nyeri,  pasti  mereka  tidak  akan  bisa  memenuhi  kebutuhan  dasar  dengan  sendirinya  dan memerlukan bantuan perawatan kesehatan karena nyeri sangat menyulitkan dan mengganggu aktivitas seseorang.

## Hasil Penelitian Skala Nyeri Sesudah Dilakukan Pemberian Metode RICE
Berdasarkan  hasil  penelitian  pada  atlet  cedera  Achilles  tendon  sesudah  pemberian  metode RICE di SMAN 1  Blitar dari 32 responden skala nyeri minimum adalah 1, maximum 6, dan rata-rata skala nyeri adalah 3.72. Metode RICE dapat memberikan efek meredakan sensi nyeri pada  cedera  dan  juga  membantu  memberikan  efek  fisiologis  seperti  menurunkan  respon inflamasi  jaringan  dan  menurunkan  aliran  darah  serta  mengurangi  edema.  Aplikasi  dari metode RICE ini dipercaya dapat meningkatkan pelepasan endorphin yang memblok transmisi stimulus  nyeri  dan  juga  menstimulus  serabut  saraf  berdiameter  besar  A-Beta  sehingga menurunkan  transmisi  impuls  nyeri  melalui  serabut  kecil  A-Delta  dan  serabut  saraf  C.  Oleh sebab itu metode RICE merupakan salah satu upaya metode penanganan pertama pada cedera olahraga yang dapat digunakan untuk trauma jaringan lunak (Sari and Pulungan, 2019). Berdasarkan  hasil  penelitian  dan  beberapa  teori  diatas  maka  penelti  berpendapat  bahwa metode RICE tidak hanya mengurangi nyeri namun juga mengurangi dampak  dari cedera itu
Jurnal Ilmiah Permas: Jurnal Ilmiah STIKES Kendal Volume  11 No 3, Hal  625 - 630, Juli 2021 Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Kendal
sendiri,  terbukti  bahwasanya  ketika  dilakukan  metode  tersebut,  responden  terlihat  bisa  pulih lebih cepat dengan tingkat oedema yang lebih ringan daripada biasanya.

## Hasil Analisa Pengaruh Metode RICE terhadap Penurunan Skala Nyeri
Berdasarkan  tabel  3  didapatkan  bahwa  dari  32  responden  didapatkan  hasil  nilai mean  paired defferences sebesar 1,4, hasil ini menunjukkan bahwa selisih antara rata-rata nilai skala nyeri pre test dengan rata-rata skala nyeri post test adalah sebesar 1,4. Hasil uji statistik Paired t test didapatkan  hasil  p-value  sebesar  0,000,  hal  ini  menunjukkan  adanya  Pengaruh  Pemberian Pertolongan Pertama Metode RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation) Terhadap Penurunan Skala Nyeri Cidera Achilles Tendon pada Atlet Bolabasket di SMAN 1 Blitar Tahun 2019.
Menurut  Bahrudin  (2013),  penggunaan  metode  RICE  dalam  penanganan  pertama  cedera mendapatkan hasil 78% skala tergolong kuat dibandingkan dengan pemulihan cedera olahraga menggunakan  terapi  latihan  yang  memperoleh  hasil  73%  yang  tergolong  kuat.  Hal  ini tercantum  pada  penelitiannya  yang  berjudul  “Penanganan  Cedera  Olahraga  Pada  Atlet (PPLM)  dan  (UKM)  Ikatan  pencak  silat  Indonesia  dalam  Kegiatan  Kejurnas  Tahun  2013” yang  menyebutkan  bahwa  hampir  semua  atlet  yang  sering  mengalami  cedera  memar  akibat kontak  fisik  saat  bertanding  melakukan  penanganan  pertama  cedera  dengan  menggunakan metode RICE.
Beberapa  hasil  penelitian  diatas  dapat  memberikan  informasi  bahwasanya  metode  RICE sangat  efisien  dalam  mengurangi  skala  nyeri  karena  metode  ini  menurunkan  nyeri  dengan menghambat  kecepatan  hantaran  impuls  nyeri  ke  otak  sehingga  nyeri  yang  dirasakan berkurang.  Sesuai  dengan  hasil  yang  didapatkan  oleh  peneliti  dan  teori  menunjukkan  bahwa pemberian  metode  RICE  efektif  untuk  menurunkan  skala  nyeri  pada  atlet  cedera  Achilles tendon.  Cedera  yang  dialami  akibat  berolahraga  harusnya  ditangani  dengan  cepat  dan  benar untuk  mengurangi  akibat  yang  ditimbulkan  baik  gangguan  pada  sensoris  maupun  gangguan pada fisiologis. Kedua gangguan tersebut tentunya akan memiliki pengaruh buruk, baik ketika berolahraga  maupun  ketika  beraktifitas  sehari-hari.  Bagi  seorang  olahragawan  bolabasket, mengalami  cedera  tendon  Achilles  merupakan  suatu  bencana,  karena  jika  cedera  ini memburuk  maka  artinya  mereka  harus  beristirahat  total  hingga  cedera  benar-benar  sembuh. Maka  dari  itu  pertolongan  pertama  dengan  metode  RICE  ini  sangat  diperlukan  untuk mengurangi  intensitas  skala  nyeri,  jika  terlambat  sedikit  saja  maka  mereka  akan  mengalami nyeri yang lebih hebat dalam waktu yang lama.
Sesuai  dengan  kesimpulan  tersebut  diharapkan  kepada  para  atlet,  pelatih  atau  guru  olahraga yang  mencintai  berbagai  macam  olahraga  khususnya  bolabasket  untuk  dapat  memahami  dan mengerti  bahwa  metode  RICE  dapat  dijadikan  sebagai  alternatif  untuk  penolongan  pertama yang  murah,  cepat  dan  non-farmakologis  pada  cedera.  Karena  kesadaran  para  atlet,  pelatih atau guru olahraga sangat diperlukan untuk meminimalisir terjadinya nyeri yang lebih hebat.

## S IMPULAN
Skala  nyeri  sebelum  diberikan  metode RICE dari  32  responden  yaitu  terendah  3,  tertinggi  7 dan  rata-rata  5,12.  Skala  nyeri  setelah  diberikan  metode RICE dari  32  responden  yaitu terendah  1,  tertinggi  6  dan  rata-rata  3,72.  Terdapat  pengaruh  pemberian  metode RICE terhadap  penurunan  skala  nyeri  yang  secara  statistik  signifikan  dibuktikan  dengan  nilai p=0,000
Jurnal Ilmiah Permas: Jurnal Ilmiah STIKES Kendal Volume  11 No 3, Hal  625 - 630, Juli 2021 Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Kendal

## DAFTAR PUSTAKA
Amanda,  K.  W.  (2014)  „Kevin  Wahyudi  Amanda,  2014  Profil  Aspek  Psikologis  Atlet  Bola Basket Yang Pernah Mengalami Cedera (Studi Deskriptif Pada Atlet Bola Basket Putra Liga  Mahasiswa  Regional  Jawa  Barat  Tahun  2013/2014)  Universitas  Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | pe‟, pp. 1–8.
Bahrudin,  M.  (2013)  „Penanganan  Cedera  Olahraga  pada  Atlet  (PPLM)  dan  (UKM)  Ikatan Pencak  Silat  Indonesia  dalam  Kegiatan  Kejurnas  Tahun  2013‟, Jurnal  Kesehatan Olahraga , 2(2).
Bahrudin,  M.  (2018)  „Patofisiologi  Nyeri  (PAIN)‟, Saintika  Medika ,  13(1).  doi: 10.22219/sm.v13i1.5449.
Erawati, E., Kasim, J. and Ernawati, E. (2019) „Pengaruh Therapy Guided Imagery Terhadap Tingkat  Nyeri  Pada  Pasien  Post  Operasi  Sectio  Caesarea  Di  Rumah  Sakit  TK.  II Pelamonia  Makassar‟, Jurnal Ilmiah Kesehatan Diagnosis , 14(3). doi: 10.35892/jikd.v14i3.254.
Hastuti,  T.  A.  (2006)  „Cedera  pada  permainan  bolabasket‟, Jurnal  Pendidikan  Jasmani Indonesia , 5(1), pp. 62–71. doi: 10.21831/jpji.v5i1.6221.
Mashud (2015) „Pendekatan pembelajaran pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan di Era abad 21‟, Jurnal Multilateral , 14(2).
Nursalam  (2015) Konsep  dan  Penerapan  Metodologi  Penelitian  Ilmu  Keperawatan  Edisi  2 , Salemba Medika .
Puspitasari,  N.  and  Yulia,  D.  (2019)  „a  Retrospective  Study  Injuries  in  Sleman  Badminton Players‟, Jurnal Ilmiah Fisioterapi (JIF) , 2(1).
Sari,  R.  M.  and  Pulungan,  W.  N.  (2019)  „Identifikasi  Penanganan  Cedera  Pada  Atlet  Futsal Putri  FIK  Unimed‟, Sains  Olahraga :  Jurnal  Ilmiah  Ilmu  Keolahragaan ,  3(1).  doi: 10.24114/so.v3i1.13058.
Utami,  M.  N.  (2015)  „Faktor-faktor  Pemilihan  Pengobatan  Tradisional  pada  Kasus  Patah Tulang‟, Jurnal Agromed Unila , 2(3).
Utomo,  D.  N.  (2018) Cedera  Tendo  Achilles:  Evaluasi,  Diagnosis  dan  Tatalaksana Komprehensif . 1st edn. Edited by F. Mahyudin. Surabaya: Airlangga University Press.