Perilaku Aktivitas Fisik dan Determinannya pada Mahasiswa Fakultas Ilmu - Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Prof. Dr. Hamka
The Behavior of Physical Activity and Determinants of Student at Faculty Health Science, University of Muhammadiyah
Prof. Dr. Hamka
Yoli Farradika (1) , Yuyun Umniyatun (2) , Mochamad Iqbal Nurmansyah (3) , Miftahul Jannah (4)
(1)(2) Fakultas Ilmu - Ilmu Kesehatan, Universitas Muhammadiyah Prof Dr. Hamka Jakarta, Indonesia
(3) Fakultas Ilmu Kesehatan, UIN Syarif Hidayatullah Jakarta, Indonesia
(4) Jurusan Kesehatan, Politeknik Negeri Jember, Indonesia
Korespondensi Penulis: Yoli Farradika, Program Studi Kesehatan Masyarakat, Fakultas Ilmu - Ilmu Kesehatan, Universitas Muhammadiyah Prof Dr. Hamka Jakarta
Email: yoli.epid07@gmail.com

## ABSTRAK
Berdasarkan  data  dari  Riset  Kesehatan  Dasar  (Riskesdas)  2013  kelompok  remaja  hingga  dewasa  muda (15-24)  memiliki  gaya  hidup  tidak  aktif  ( sedentary /kurang  beraktivitas  fisik)  sebesar  52%.  Kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan risiko kesehatan terutama timbulnya komplikasi penyakit tidak menular seperti  obesitas,  diabetes,  hipertensi  dan  gangguan  jantung.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui hubungan  aktivitas  fisik  dan  determinannya.  Penelitian  ini  menggunakan  metode  kuantitatif  dengan desain studi potong lintang. Sejumlah 846 mahasiswa Fikes Uhamka berpartisipasi dalam penelitian ini. Data dikumpulkan dengan mengisi sendiri kuesioner oleh mahasiswa. Analisis data menggunakan uji chi square untuk mengetahui hubungan antara aktifitas fisik dengan determinannya dan regresi logistic untuk mengetahui prediktor dari aktifitas fisik. Penelitian ini memberikan hasil bahwa rata-rata skor Metabolic Equivalent (MET)  adalah  1420,33  ±  2384,297.  Responden  yang  memiliki  aktivitas  fisik  yang  rendah sebesar 47,8%, aktivitas fisik sedang sebesar 39,6% dan aktivitas fisik tinggi hanya 12,6% responden. Ada hubungan yang bermakna antara jenis kelamin, status pekerjaan, ketersediaan fasilitas olahraga, dukungan dosen, dan persepsi terhadap olahraga terhadap aktivitas  fisik. Aktivitas fisik aktif lebih  banyak ditemui pada responden kelamin laki-laki, mahasiswa yang sudah bekerja, ketersediaan sarana olahraga di rumah atau lingkungan sekitar, adanya ajakan dosen untuk berolahraga dan adanya persepsi yang baik terhadap olahraga. Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa responden yang tidak bekerja, tidak terdapat fasilitas olahraga di rumah, dan mempunyai persepsi yang kurang baik terhadap olahraga adalah prediktor untuk memiliki aktivitas fisik pasif/ringan.
Kata Kunci : Persepsi, Sikap, Lingkungan, Sarana Olahraga, Aktivitas Fisik Mahasiswa

## ABSTRACT
Based on data from the 2013 Basic Health Research (Riskesdas) groups of adolescents to young adults (15- 24) have sedentary lifestyles (sedentary / lack of physical activity) of 52%. Lack of physical activity can lead to health risks especially the complications of non-communicable diseases such as obesity, diabetes, hypertension and heart problems. This  study aims to determine the relationship of physical activity and its determinants. This study uses a quantitative method with a cross-sectional study design. A total of 846 FIKES  UHAMKA  students  participated  in  this  study.  Data  collected  by  filling  out  the  questionnaire  by students. Data analysis used the chi square test to determine the relationship between physical activity and its determinants and logistic regression to determine the predictors of physical activity. This study provides results that the average Metabolic Equivalent (MET) score is 1420.33 ± 2384.297. Respondents who have low  physical  activity  by  47.8%,  moderate  physical  activity  by  39.6%  and  high  physical  activity  by  only 12.6% of respondents. There is a significant relationship between gender, work status, availability of sports facilities, lecturer support, and perception of sports on physical activity. Active physical activity is  more common in male sex respondents, students who  are  already working, the availability of sports facilities at home or the surrounding environment, the invitation of lecturers to exercise and a good perception of sports. The results also showed that respondents who did not work, did not have sports facilities at home, and had a poor perception of sports were predictors of having passive / mild physical activity.
Keywords : Perception, Attitude, Environment, Sports Facilities, Physical Activity of Students

## PENDAHULUAN
Kesehatan global dipengaruhi oleh tiga tren yakni  penuaan  populasi,  urbanisasi  yang  tidak terencana  dan  globalisasi  dimana  kesemuanya disebabkan  oleh  perilaku  dan  lingkungan  yang tidak  sehat  (WHO,  2007).  Hasilnya,  terdapat peningkatan  penyakit  tidak  menular  dan  faktor risikonya  yang  menjadi  isu  global  yang  tidak hanya  mempengaruhi  negara  maju  namun  juga negara  ekonomi  menengah  dan  bawah.  Hampir 45%  penyakit  dewasa  di  negara  ekonomi menengah  dan  bawah  disebabkan  oleh  penyakit tidak  menular.  Peningkatan  penyakit  tidak menular  salah  satunya  disebabkan  oleh  perilaku masyarakat yang tidak sehat, seperti pola makan yang  tidak  seimbang  dan  akitivitas  fisik  kurang (WHO, 2007).
World  Health  Organization menyebutkan bahwa  aktivitas  fisik  ialah  segala  bentuk pergerakan  badan  yang  diproduksi  oleh  otot skeletal yang membutuhkan pengeluaran energi. Tidak  melakukan  aktivitas  fisik  diidentifikasi menjadi  penyebab  tertinggi  keempat  terhadap mortalitas  global  (6%  kematian  global)  (WHO, 2017).  Berbagai  manfaat  didapatkan  dari aktivitas  fisik  dimana  diantaranya  ialah  dapat menurunkan  risiko  penyakit  jantung  koroner, stroke, diabetes, hipertensi, kanker kolon, kanker paudara  dan  depresi.  Selain  itu,  aktivitas  fisik merupakan  kunci  dari  pengeluaran  energi  yang sangat  penting  dalam  rangka  menyeimbangkan energi  dan  kontrol  berat  badan  bagi  seseorang (Guilbert, 2003).
Di Indonesia, menurut data Riset Kesehatan Dasar  (Riskesdas),  pada  tahun  2013  ditemukan bahwa  di  22  provinsi  yang  ada  di  Indonesia, terdapat  penduduk  yang  memiliki  prevalensi aktivitas  fisik  tergolong  kurang  aktif,  dan  data tersebut  berada  di  atas  rata-rata  penduduk  yang ada  di  seluruh  Indonesia.  Hal  ini  dapat  dilihat dengan  adanya  5  daerah  tertinggi  dengan penduduk  yang  memiliki  aktivitas  fisik  yang kurang aktif, yaitu Provinsi DKI Jakarta (44,2%), Papua  (38,9%),  Papua  Barat  (37,8%),  Sulawesi Tenggara dan Aceh (37,2%) (Riskesdas, 2013).
Penelitian  yang  menganalisis  hubungan antara pola makan, aktivitas fisik dan gaya hidup sedentari  dengan overweight di  SMA  Negeri  5 Surabaya menunjukkan bahwa responden dengan aktivitas fisik ringan dan sedang  memiliki
proporsi status gizi overweight lebih banyak dan terdapat  hubungan  signifikan  antara  aktivitas fisik dengan overweight (Putra, 2017). Penelitian tentang  aktivitas  fisik,  stress  dan  obesitas  pada Pegawai  Negeri  Sipil  di  Sekretariat  Jenderal Kementerian  Kesehatan  RI  memberikan  hasil bahwa  pada  tahun  2013,  hampir  separuh  PNS mengalami  kelebihan  berat  badan  atau  obesitas (48,3%)  dan  sebagian  besar  responden  biasa melakukan  aktivitas  fisik  ringan  (33,9%)  dan sedang  (36,5%).  Penelitian  ini  memperlihatkan adanya  hubungan  bermakna  antara    aktivitas fisik  dengan  kejadian  obesitas,  yaitu  semakin berat aktivitas fisik maka semakin rendah risiko obesitas (Widiantini & Tafal, 2014).
Penelitian  yang  mengukur  faktor  risiko yang  berhubungan  dengan  obesitas  remaja  pada mahasiswa  FIK  Universitas  Siliwangi  tahun 2016  memberikan  hasil  bahwa  aktivitas  fisik berpengaruh  terhadap  obesitas  pada  remaja, yaitu  responden  yang  beraktivitas  fisik  kurang berisiko obesitas 6,833 kali lebih besar daripada yang  beraktivitas  fisik  cukup  (Kosnayani  & Aisyah,  2016).  Penelitian  tentang  faktor-faktor yang  mempengaruhi  motivasi  mahasiswa  dalam melakukan  aktivitas  fisik  di  Sekolah  Tinggi Ilmu  Kesehatan  Muhammadiyah  Samarinda menunjukkan  bahwa  motivasi  untuk  melakukan aktivitas  fisik  dipengaruhi  oleh  faktor  intrinsik dan  faktor    ekstrinsik.    Kesimpulan    penelitian ini  adalah  faktor  intrinsik  dan  ekstrinsik  yang mempengaruhi motivasi mahasiswa untuk melakukan  aktivitas  fisik  adalah  jenis  kelamin, intensitas  aktivitas  fisik,  dan  faktor  motivasi internal (Ismahmudi, 2015).
Generasi muda memegang peranan penting  dalam  pembangunan  bangsa  Indonesia mengingat  secara  demografis  Indonesia  akan mengalami  bonus  demografi  atau  masa  emas pada  rentang  tahun  2020-2030.  Tentunya terdapat  prasyarat  agar  para  remaja  dapat memanfaatkan masa emas tersebut dimana salah satu  prasyaratnya  ialah  kondisi  sehat.  Tanpa adanya  kondisi  sehat,  para  remaja  yang  berada pada  usia  produktif  akan  terancam  tidak  bisa berkontribusi  terhadap  pembangunan  sosial  dan ekonomi  bangsa.  Atas  dasar  tersebut  dan  hasil studi  terdahulu,  pentingnya  dilakukan  sebuah penelitian untuk melihat gambaran aktivitas fisik serta  determinan  perilaku  tersebut    dikalangan
mahasiswa  Fakultas  Ilmu-Ilmu  Kesehatan, Universitas Muhammadiyah Prof. Dr. Hamka.

## METODE
Metode  penelitian  ini  menggunakan metode kuantitatif dengan desain potong lintang. Lokasi  penelitian  adalah  Fakultas  Ilmu-Ilmu Kesehatan, Universitas Muhammadiyah Prof. Dr. Hamka yang dilaksanakan pada bulan September 2018 - Februari 2019. Populasi dalam penelitian ini ialah seluruh mahasiswa Fakultas Ilmu - Ilmu Kesehatan,  Universitas  Muhammadiyah  Prof. Dr.  Hamka.  Sampel  adalah  seluruh  mahasiswa di  Fakultas  Ilmu  -  Ilmu  Kesehatan  Universitas Muhammadiyah Prof. Dr. Hamka yang terdiri dari tiga  program  studi  yakni  kesehatan  masyarakat, ilmu  gizi  dan  teknik  kardiovaskular.  Jumlah sampel penelitian adalah 997 mahasiswa.
Variabel  dependen  dalam  penelitian  ini ialah  perilaku  aktivitas  fisik  mahasiswa  yang diklasifikasikan  berdasarkan  MET  ( Metabolic Equivalent ).  Sementara  variabel  independennya ialah karakteristik demografi, keberadaan
sarana  olahraga,  lingkungan  sosial  dan  persepsi mahasiswa  terhadap  aktivitas  fisik.  Cara pengumpulan  data  dilakukan  dengan  mengisi sendiri  kuesioner  oleh  mahasiswa.  Instrumen penelitian menggunakan Global Phsycal Activity Questionnaire yang dirancang oleh World Health Organization yang  terdiri  dari  beberapa  bagian yakni  karakteristik  demografi,  karakteristik aktivitas fisik, karakteristik lingkungan sosial dan persepsi terhadap perilaku aktivitas fisik. Analisis data yang dilakukan adalah analisis bivariat, dan multivariat.  Analisis  bivariat  menggunakan  uji chi  square untuk  mengetahui  hubungan  antara aktifitas fisik dengan determinannya. Sementara analisis  multivariat  menggunakan  uji regresi logistik untuk mengetahui prediktor dari aktifitas fisik.

## HASIL
Dari  total  sampel  di  dalam  penelitian  ini, hanya 846 sampel yang diikutkan dalam analisis data karena adanya ketidaklengkapan data.
Tabel 1. Karakteristik Demografi Subjek Penelitian
Variabel n % Program Studi (n = 843) Kesehatan Masyarakat Ilmu Gizi 452 391 53,6 46,4 Jenis Mahasiswa Regular Intensif Konversi 791 16 39 93,5 1,9 4,6 Jenis Kelamin Laki – laki Perempuan 117 729 13,8 86,2 Agama (n=840) Islam Non Islam 831 9 98,2 1,8 Status Tempat Tinggal Tinggal bersama orang tua Tinggal bersama saudara Tinggal bersama suami/istri Tinggal bersama orang tua dan suami/istri Kos/kontrak sendiri 684 33 3 1 125 80,9 3,9 0,3 0,1 14,8 Status Pekerjaan Bekerja Tidak Bekerja 49 797 5,8 94,2 Status Pernikahan Belum Menikah Menikah 832 14 98,3 1,7
Subjek penelitian ini terdiri dari mahasiswa yang lebih dari separuhnya merupakan mahasiswa Prodi Kesehatan Masyarakat (53,4%) dan  sisanya  merupakan  mahasiswa  Prodi  Ilmu Gizi (46,2%). Sebagian besar mahasiswa tersebut merupakan  mahasiswa  dengan  program  kelas regular  (93,5%),  karena  program  kelas  reguler memiliki  daya  tampung  yang  lebih  banyak  di FIKES  UHAMKA.  Perkuliahan  pada  program kelas  regular  lebih  padat  daripada  program kelas  intensif  dan  konversi,  yaitu  dimulai  dari pagi  hingga  sore  hari  dan  dilaksanakan  setiap hari.  Oleh  karena  itu,  sebagian  besar  responden dalam  penelitian  ini  tidak  bekerja  (94,2%). Responden  yang  telah  bekerja,  sebagian  besar mereka bekerja sebagai karyawan swasta. Selain itu, terdapat juga  yang  bekerja  sebagai  Pegawai Negeri Sipil (PNS), buruh, dan  wiraswasta.
Sebagian  besar  responden  juga  memiliki  jenis kelamin  perempuan  (86,2%)  serta  beragama Islam (98,2%). Lebih dari dua pertiga responden (80,9%) tinggal bersama orang tua dan berstatus belum menikah (98,3%) (Tabel 1).
Rata - rata skor MET dalam penelitian ini adalah 1420.33 ± 2384.297. Hampir setengah dari responden  memiliki  aktivitas  fisik  yang  rendah (47,8 %), sedangkan mahasiswa dengan aktivitas fisik tinggi memiliki persentase yang kecil  (12,6 %). Aktivitas fisik dengan klasifikasi tinggi dan sedang  dikelompokkan  dalam  kategori  aktif, sedangkan aktivitas fisik rendah dikelompokkan dalam  kategori  pasif  (Gambar  1)  (Riskesdas, 2013).
Penelitian  ini  menunjukkan  bahwa  lebih dari  setengah  responden tidak  memiliki  fasilitas olahraga di rumah dan sekitarnya. Sebagian
Gambar 1. Tingkat Aktivitas Fisik Mahasiswa
Tabel 2. Dukungan Sosial dan Lingkungan Terhadap Aktivitas Fisik
Variabel n % Ketersediaan Fasilitas Olahraga di Rumah Tidak Ya 548 298 64,8 35,2 Penggunaan Kendaraan Bermotor Ya Tidak 599 247 70,8 29,2 Ajakan Teman untuk Berolahraga Tidak Ya 475 371 56,1 43,9 Ajakan Keluarga untuk Berolahraga Tidak Ya 449 397 53,1 46,9 Ajakan Dosen untuk Berolahraga Tidak Ya 571 275 67,5 32,5
12.60%
47.80%
39.60% Rendah (n=404) Sedang (n=335) Tinggi (n=107)
Gambar 2. Persepsi Terhadap Aktivitas Fisik
Tabel 3. Aspek Persepsi Terhadap Aktivitas Fisik
responden  menyatakan  bahwa  teman,  keluarga dan  dosen  tidak  memberikan  motivasi  dalam berolahraga. Selain itu, penggunaan sepeda motor di  kalangan  mahasiswa  masih  cukup  tinggi, hampir  tiga  perempat  responden  masih  sering menggunakan  sepeda  motor  untuk  beraktivitas (Tabel 2). Pada penelitian ini juga menunjukkan bahwa lebih dari 50% responden sudah memiliki persepsi yang baik terkait aktivitas fisik, dimana sebagian  besar  responden  menyadari  bahwa aktivitas  fisik  sangat  penting  untuk  kesehatan (Gambar 2).
Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa sebagian  besar  responden  menyetujui  bahwa aktivitas sangat penting untuk kesehatan (98,%), dapat  dilakukan  dalam  kegiatan  sehari-hari (96,5%),  dilakukan  teratur  minimal  30  menit setiap  hari  (87,8),  adanya  teman  berolahraga dapat  menjadi  penyemangat  dalam  berolahraga (88,3%),  dan  adanya  peregangan  di  kampus dapat  mendorong  responden  untuk  berolahraga (76,1%) (Tabel 3).
Hasil  penelitian    menunjukkan    bahwa ada hubungan yang bermakna antara aktivitas
40.90% 59.10% Baik (n=500) Kurang Baik (n=346) Persepsi Terhadap Aktivitas Fisik
Setuju Tidak Setuju n % n % Aktivitas fisik sangat penting bagi pemeliharaan kesehatan fisik dan mental 829 98,0 17 2,0 Aktivitas fisik dapat dilakukan dengan melakukan kegiatan sehari – hari 816 96,5 30 3,5 Aktivitas fisik dilakukan teratur minimal 30 menit setiap hari 743 87,8 103 12,2 Melakukan aktivitas fisik terasa berat 238 28,1 608 71,9 Melakukan aktivitas fisik tidak penting untuk dilakukan mengingat saat ini sedang dalam kondisi sehat 130 15,4 716 84,6 Tidak melakukan olahraga karena tidak memiliki waktu luang 324 38,3 522 61,7 Adanya teman berolahraga menjadi penyemangat saya untuk berolahraga 747 88,3 99 11,7 Adanya program olahraga (peregangan) bersama diselenggarakan oleh kampus dapat mendorong saya untuk melakukan olahraga 644 76,1 202 23,9
fisik  dengan  jenis  kelamin.  Responden  dengan jenis  kelamin  perempuan  cenderung  melakukan aktivitas fisik pasif (49,5%) dibanding responden laki-laki  (36,8%).  Begitu  pula  dengan  status pekerjaan, penelitian ini menunjukkan bahwa ada hubungan  yang  bermakna  antara  aktivitas  fisik dengan status pekerjaan. Responden yang bekerja cenderung melakukan aktivitas fisik aktif (81,6%) dibandingkan  responden  yang  tidak  bekerja (50,4%). Penelitian ini juga menunjukkan bahwa ada  hubungan  yang  bermakna  antara  aktivitas fisik  dengan  ketersediaan  sarana  olahraga  di rumah  atau  lingkungan  sekitar.    Responden yang  mempunyai  sarana  olahraga    di    rumah dan  lingkungan  sekitar  cenderung  melakukan aktivitas fisik aktif (60,4%) dibanding responden yang tidak mempunyai sarana olahraga di rumah dan lingkungan sekitar (47,8%) (Tabel 4).
Lingkungan  sosial  yang  diteliti  meliputi adanya  dukungan  teman,  dukungan  keluarga, dukungan  dosen  dan  penggunaan  motor  sehari- hari.  Penelitian  ini  menunjukkan  bahwa  ada hubungan  yang  bermakna  antara  aktivitas  fisik dengan  dukungan  dosen.  Adanya  dukungan dosen  mempengaruhi  58,5%  responden  untuk melakukan aktivitas fisik aktif.
Penelitian ini menunjukkan bahwa ada hubungan yang bermakna antara aktivitas fisik dengan persepsi terhadap olahraga. Responden yang memiliki persepsi yang baik terhadap olahraga lebih banyak melakukan aktivitas fisik yang aktif (57,2%) dibandingkan responden yang memiliki persepsi kurang baik (45,1%) (Tabel 4).
Berdasarkan analisis multivariat, status tempat tinggal, status pekerjaan, ketersediaan fasilitas olahraga di rumah, dan persepsi terhadap
Tabel 4. Hubungan Antara Aktivitas Fisik dan Determinannya
Variabel Aktivitas Pasif n (%) Aktivitas Aktif n (%) p value Jenis Kelamin Perempuan Laki – laki 361 (49.5) 43 (36.8) 368 (50.5) 74 (63.2) 0.01 * Status Tempat Tinggal Kos/Kontrak/Asrama Tinggal bersama orang tua/saudara/suami/istri 50 (40) 354 (49.1) 75 (60) 367 (50.9) 0.06 Status Pernikahan Belum Menikah Menikah 395 (47.5) 9 (64.3) 437 (52.5) 5 (35.7) 0.212 Status Pekerjaan Tidak Bekerja Bekerja 395 (49.6) 9 (18.4) 402 (50.4) 40 (81.6) <0.001 * Ketersediaan Fasilitas Olahraga di Rumah Tidak Ya 286 (52.2) 118 (39.6) 262 (47.8) 180 (60.4) <0.001 * Dukungan Teman Berolahraga Tidak Ya 239 (50.3) 165 (44.5) 236 (49.7) 206 (55.5) 0.091 Dukungan Keluarga Berolahraga Tidak Ya 225 (50.1) 179 (45.1) 224 (49.9) 218 (54.9) 0.144 Dukungan Dosen Berolahraga Tidak Ya 290 (50.8) 114 (41.5) 281 (49.2) 161 (58.5) 0.011 * Penggunaan Motor Sehari – hari Ya Tidak 286 (47.7) 118 (47.8) 313 (52.3) 129 (52.2) 0.994 Persepsi terhadap Olahraga Kurang Baik Baik 190 (54.9) 214 (42.8) 156 (45.1) 286 (57.2) 0.001 *
Tabel 5. Prediktor Aktivitas Fisi k Variabel Crude OR (95% CI) p value Adjusted OR (95% CI) p value Jenis Kelamin Perempuan Laki – laki 1.688 (1.128 – 2.526) 0.01 1.495 (0.978 – 2.287) 0.064 Status Tempat Tinggal Kos/Kontrak/Asrama Tinggal bersama orang tua/saudara/suami/istri 0.691 (0.47 – 1.017) 0.06 0.62 (0.416 – 0.925) 0.019 * Status Pernikahan Belum Menikah Menikah 0.502 (0.167 – 1.511) 0.212 0.482 (0.15 – 1.547) 0.22 Status Pekerjaan Tidak Bekerja Bekerja 4.367 (2.091 – 9.119) 0.00 4.27 (2.002 – 9.107) 0.00 * Ketersediaan Fasilitas Olahraga di Rumah Tidak Ya 1.665 (1.251 – 2.217) 0.00 1.518 (1.126 – 2.046) 0.006 * Dukungan Teman Berolahraga Tidak Ya 1.264 (0.963 – 1.66) 0.091 0.997 (0.733 – 1.355) 0.983 Dukungan Keluarga Berolahraga Tidak Ya 1.223 (0.933 – 1.604) 0.144 1.081 (0.797 – 1.465) 0.617 Dukungan Dosen Berolahraga Tidak Ya 1.458 (1.09 – 1.949) 0.011 1.314 (0.965 – 1.788) 0.083 Persepsi terhadap Olahraga Kurang Baik Baik 1.628 (1.235 – 2.145) 0.001 1.584 (1.186 – 2.116) 0.002 *
olahraga merupakan prediktor dari aktivitas fisik. Responden  yang  tidak  bekerja,  tidak  terdapat fasilitas  olahraga  di  rumah,  dan  mempunyai persepsi  yang  kurang  baik,  secara  berturut  – turut  memiliki  peluang  4.367;    1.665;    1.628 kali  lebih  besar  untuk  beraktivitas  fisik  pasif/ ringan dibandingkan dengan mereka yang sudah bekerja, terdapat fasilitas olahraga di rumah, dan mempunyai persepsi yang baik terhadap aktivitas fisik. Sebaliknya, responden yang tinggal di kos/ kontrakan/asrama  memiliki  peluang  1.447  kali lebih  besar  untuk  terhindar  memiliki  aktivitas fisik  pasif/ringan  dibandingkan  dengan  mereka yang tinggal bersama keluarganya (Tabel 5).

## DISKUSI
Penelitian yang dilakukan kepada mahasiswa Fakultas Kedokteran  Universitas
Brawijaya menyimpulkan bahwa 60% mahasiswa kedokteran  memiliki  aktivitas fisik  yang  rendah (Riskawati, Prabowo, & Rasyid, 2014). Apabila dibandingkan  dengan  penelitian  ini,  tingkat mahasiswa    yang    beraktivitas    fisik    rendah lebih  banyak  pada  mahasiswa  FK  Universitas Brawijaya  dibandingkan  mahasiswa  FIKES UHAMKA.  Hal  tersebut  dapat  disebabkan adanya  faktor  stress,  seperti  yang  dinyatakan oleh  Koeneman  et  al.  (2011)  bahwa  stress merupakan  faktor  penentu  dari  tingkat  aktivitas fisik seseorang (Riskawati, Prabowo, & Rasyid, 2014). Namun faktor tersebut tidak diteliti pada kedua penelitian ini.
Penelitian  yang  mengukur  MET  pada mahasiswa  di  Fakultas  Pendidikan  Fisik  & Olahraga Romania tahun 2015 mendapatkan hasil bahwa rata-rata MET adalah 1791,42+771,3.
Mahasiswa  yang  melakukan  aktivitas  tinggi ( vigorous )  sebesar  53,65%,  yang  melakukan aktivitas  sedang  ( moderate )  sebesar  20,7%  dan yang  melakukan  aktivitas  ringan  ( light )  sebesar 26,1%  (Fagarasa,  Radub,  &  Vanvuc,  2015). Penelitian  ini  menunjukkan  tingkat  aktivitas fisik yang berbeda dengan penelitian ini, dimana mahasiswa  di  FIKES  UHAMKA  mempunyai tingkat aktivitas fisik yang lebih rendah dibanding dengan mahasiswa di Fakultas Pendidikan Fisik & Olahraga Romania.
Aktivitas  fisik  memberikan  manfaat  yang besar  bagi  mahasiswa,  antara  lain  memberikan kebugaran  dan  kesehatan,  memperpanjang  usia, dan  lain  sebagainya.  Namun  sayangnya,  tidak semua  mahasiswa  melakukan  aktivitas  fisik sesuai  dengan  seharusnya.  Menurut  Gage  dan Berliner,  individu  yang  memiliki  daya  dorong untuk memunculkan perilaku dan memiliki arah dari  proses  perilaku  tersebut  sehingga  mampu mencapai  tujuannya,  maka  individu  tersebut dikatakan  memiliki  motivasi.  Motivasi  pada remaja  untuk  melakukan  aktivitas  fisik  dapat disebabkan  karena  dorongan  dari  berbagai  hal, seperti  tersedianya  fasilitas  olahraga,  adanya dukungan  dari  keluarga,  teman,  dan  pihak kampus seperti dosen.
Studi yang dilakukan terhadap mahasiswa di  Amerika  menunjukkan  bahwa  dukungan sosial  yang  memberikan    pengaruh    penting pada  aktivitas  fisik  adalah  lingkungan  kampus. Sehingga  disarankan  agar  mahasiswa  berjalan kaki  atau  menggunakan  sepeda  sebagai  alat transportasi  ke  kampus.  Lingkungan  sosial  lain yang  dapat  meningkatkan  aktivitas  fisik  pada mahasiswa  adalah  kelompok  persaudaraan ( fraternity/sorority ) (Kim Miller, 2005).
Studi  yang  dilakukan  terhadap  1700 mahasiswa  di  Amerika  tentang  tingkat  dan karakteristik fisik di antara kelompok mahasiswa menyebutkan bahwa jenis kelamin, ras, menjadi atlet  antar  perguruan  tinggi,  dan  bagian  dari kelompok persaudaraan sosial atau perkumpulan mahasiswi  adalah  prediktor  dari  aktivitas  fisik tinggi  ( vigorous ).  Sedangkan  prediktor  aktivitas fisik  sedang  ( moderate )  adalah  jenis  kelamin, ras  dan  menjadi  atlet  antar  perguruan  tinggi. (Kim  Miller,  2005).  Pada  penelitian  terhadap mahasiswa  FIKES  UHAMKA  jenis  kelamin bukan merupakan prediktor aktivitas fisik.

## KESIMPULAN
Hasil  penelitian  ini  menemukan  bahwa rata  -  rata  skor  Metabolic Equivalent (MET) dalam penelitian ini adalah 1420.33 ± 2384.297. Hal  ini  menunjukkan  bahwa  sebesar  47,8% responden  memiliki  aktivitas  fisik  yang  rendah, 39,6% responden memiliki aktivitas fisik sedang dan hanya 12,6% responden melakukan aktivitas fisik  tinggi.  Hasil  penelitian  juga  menemukan bahwa terdapat hubungan yang bermakna antara jenis  kelamin,  status  pekerjaan,    dukungan dosen  dan  persepsi  terhadap  olahraga  terhadap aktivitas fisik. Aktivitas fisik aktif ditemui pada jenis  kelamin  laki-laki,  mahasiswa  yang  sudah bekerja,  ketersediaan  sarana  olahraga  di  rumah atau  lingkungan  sekitar,  adanya  ajakan  dosen untuk  berolahraga,  dan  adanya  persepsi  yang baik  terhadap  olahraga.  Hasil  penelitian  juga menunjukkan  bahwa  responden  yang  tidak bekerja, tidak terdapat fasilitas olahraga di rumah, dan  mempunyai  persepsi  yang  kurang  baik terhadap  olahraga  adalah  prediktor  responden untuk memiliki aktivitas fisik pasif/ringan.
Dengan ditemukannya hubungan antara ketersediaan  sarana  olahraga  dengan  tingkat aktivitas fisik mahasiswa disarankan agar FIKES UHAMKA  memiliki  sarana  olahraga,  karena sejak    dibuka    pada    tahun    1998    sampai    saat ini  FIKES  UHAMKA  tidak  memiliki  sarana olahraga.  Selain  itu,  aktivitas  fisik  mahasiswa FIKES  UHAMKA  yang  rendah    sebaiknya dapat  ditingkatkan  dengan    memberikan motivasi  melalui  program  promosi  kesehatan secara  lebih  aktif  dengan  melibatkan    para dosen  dan  mahasiswa  peminatan  Promosi  dan Pendidikan  Kesehatan  (Prodikes).  Selanjutnya, meningkatkan kegiatan olahraga/kompetisi olahraga antar mahasiswa baik ditingkat fakultas maupun di tingkat universitas melalui himpunan organisasi kemahasiswaan yang ada.

## DAFTAR PUSTAKA
Fagarasa,  Simona-Pia,  Liliana-Elisabeta  Radub  and Gynetta Vanvuc. (2015). “The Level of Physical Activity of University Students.” Procedia - So- cial and Behavioral Sciences 197: 1454-1457.
Guilbert, J-J. (2003). “The World Health Report 2002: reducing  risks,  promoting  healthy  life”.  Educa- tion for Health.
Ismahmudi,  Ramdhany.  (2015)  “Faktor-Faktor  yang Mempengaruhi  Motivasi  Mahasiswa  dalam Melakukan  Aktivitas  Fisik  di  Sekolah  Tinggi Ilmu  Kesehatan  Muhammadiyah  Samarinda.”
Electronic  Theses  &  Dissertations.  Universitas
Gadjah Mada.
Kim  Miller,  Ruth  R.  Staten,  Mary  Kay  Rayens,  and Melody Noland. (2015). “Levels and Character- istics of Physical Activity Among a College Stu- dent Cohort.” American Journal of Health Edu- cation : 215-220.
Kosnayani, Ai Sri and Iseu Siti Aisyah. (2016). “Fak- tor  Risiko  Yang  Berhubungan  Dengan  Obesitas Remaja” . Jurnal Siliwangi : 127-130. Putra,  Wismoyo  Nugraha.  (2017). “Hubungan  Pola Makan,  Aktivitas  Fisik  Dan  Aktivitas  Sedentari Dengan  Overweight  Di  SMA  Negeri  5  Suraba- ya ”. Jurnal Berkala Epidemiologi : 297-310.
Riskawati, Yhusi Karina, Edwin Damar Prabowo and Harun  AL  Rasyid.  (2014). “Tingkat  Aktivitas Fisik Mahasiwa Program Studi Pendidikan Dok- ter  Tahun  Kedua,  Ketiga,  Keempat” .  Journal  of Behavior, Health and Social 6 (2) : 35-44. Riskesdas.  (2013). “Riset  Kesehatan  Dasar  2013” . Laporan  Nasional  2013.  <http://doi.org/1  De- sember 2013>. WHO.  (2007). “a  Guide  for  Population  Based  Ap- proaches to Increasing Levels of Physical Activi- ty : Implementation of the WHO Strategy on Diet, Physical Activity and Health” : 24.
—. . (2017). “Physical activity”. <https://www.who. int/dietphysicalactivity/pa/en/>. Widiantini,  Winne  and  Zarfiel  Tafal.  (2014). “Akti- vitas  Fisik,  Stres,  dan  Obesitas  pada  Pegawai Negeri” . Jurnal Kesehatan Masyarakat Nasional : 330-336.