p-ISSN :2655-9226 e-ISSN: 2655-9218

## EDUKASI USIA LANJUT TENTANG MENOPAUSE

## Sri Maharani
Prodi DIII Kebidanan STIKes Baiturrahim Jambi Email:maharanibarus@gmail.com

## ABSTRACT
Menopause is a period of cessation of menstruation that will be experienced by all women and can not be avoided. Some symptoms of menopause will be experienced by women from mild symptoms to things that can interfere with life. As a result of changing lifestyle patterns that are relaxed, lack of  movement  and  exercise  and  eating  patterns  that  lead  to  a  ready-to-eat  dish  containing  fat, protein and salt but low in fiber, bring consequences to the development of degenerative diseases such  as  obesity,  diabetes  mellitus,  diabetes,  osteoporosis,  disease  coronary  heart  disease  (CHD), and  hypertension.  The  problems  faced  by  partners  today  include  the  lack  of  knowledge  about menopause, so it is considered necessary to provide counseling to provide knowledge to the elderly to  overcome  complaints  experienced  by  the  elderly  in  the  face  of  menopause.  Community  service activities are carried out at the Al-Mutjahidin mosque in Jambi City. Timing in January 2018. The target  is  the  elderly.  Community  service  methods  survey  approach,  lecture,  discussion, demonstration  /  simulation.  The  results  obtained  are  the  elderly  are  able  to  understand  about menopause.  It  is  recommended  that  health  workers,  especially  at  the  Puskesmas,  give  more information about menopause to the elderly by participating in elderly pengajianpara activities to get information about menopause and can undergo menopause well.
Keywords : education, elderly, menopause,

## ABSTRAK
Menopause  adalah  suatu  masa  berhentinya  siklus  menstruasi  yang  akan  dialami  oleh semua  wanita  dan  tidak  dapat  dihindari.  Beberapa  gejala  menopause  akan  dialami  oleh perempuan dari gejala ringan sampai hal yang dapat mengganggu hidup. Akibat perubahan pola  kebiasaan  hidup  yang  santai,  kurang  gerak  dan  olah  raga  dan  pola  makan  yang menjurus  pada  sajian  siap  santap  dengan  kandungan  lemak,  protein  dan  garam  namun rendah  serat,  membawa  konsekuensi  terhadap  berkembangannya  penyakit  degeneratif seperti  obesitas,  diabetes  militus,  kanker,  osteoporosis,  penyakit  jantung  koroner  (PJK), dan  hipertensi.  Permasalahan  yang  dihadapi  mitra  saat  ini  antara  lain  masih  kurangnya pengetahuan  lansia  mengenai  menopouse  maka  dinilai  perlu  memberikan  penyuluhan untuk  memberikan  pengetahuan  kepada  lansia  untuk  mengatasi  keluhan  yang  dialami lansia  dalam  menghadapi  menopouse.  Kegiatan  Pengabdian  kepada  masyarakat  ini dilaksanakan  di  masjid  Al-Mutjahidin  Kota  Jambi.  Waktu  pelsanaan  pada  bulan  Januari 2018. Sasaran adalah lansia. Metode pengabdian masyarakat pendekatan survey, ceramah, diskusi,  demonstrasi/simulasi.  Hasil  yang  diperoleh  adalah  lansia  mampu  memahami tentang  menopouse.  Disarankan  kepada  petugas  kesehatan  khususnya  di  Puskesmas  agar lebih  memberikan  penyuluhan  tentang  menopouse  pada  lansia  dengan  ikut  serta  dalam kegiatan-kegiatan  pengajianpara  lansia  mendapatkan  informasi  tentang  menopouse  dan dapat menjalani masa menopause dengan baik.
Kata Kunci: lansia, menopause, pendidikan
p-ISSN :2655-9226 e-ISSN: 2655-9218

## PENDAHULUAN
Perubahan kondisi lingkungan berpengaruh pada pola kehidupan masyarakat,  dari  pola  hidup  tradisional  ke pola  kehidupan  modern.  Pola  kehidupan modern  yang  menuntut  serba  cepat, didukung  meningkatkan  teknologi  yang meghasilkan  barang-barang  dan  alat-alat serba  otomatis,  mengakibatkan  perubahan kebiasaan  hidup  menjadi  kurang  gerak  dan santai.
Akibat  perubahan  pola  kebiasaan hidup  yang  santai,  kurang  gerak  dan  olah raga  dan  pola  makan  yang  menjurus  pada sajian  siap  santap  dengan  kandungan lemak,  protein  dan  garam  namun  rendah serat,  membawa  konsekuensi  terhadap berkembangannya penyakit degeneratif seperti  obesitas,  diabetes  militus,  kanker, osteoporosis,  penyakit  jantung  koroner (PJK),  dan  hipertensi  (Astawan,  2003). Munculnya  penyakitpenyakit  degeneratif akan  lebih  cepat  pada  wanita  yang mengalami  menopause.  Apalagi  wanita dengan riwayat pola hidup tidak sehat. Para wanita  akan  mengeluh  berbagai  penyakit setelah datangnya masa menopause.
Menopause  adalah  suatu  masa berhentinya  siklus  menstruasi  yang  akan dialami  oleh  semua  wanita  dan  tidak  dapat dihindari. Beberapa gejala menopause akan dialami  oleh  perempuan  dari  gejala  ringan sampai  hal  yang  dapat  mengganggu  hidup. Setelah  masa  menopause  berlangsung  juga akan  memberikan  akibat  lanjut  menopause dengan  berbagai  keluhan  penyakit  dari ringan sampai berat.
Faktor  pemicu  menopause  dapat
dibedakan menjadi alami (karena
perubahan  hormon  )  dan  buatan  (misal paska tindakan bedah / surgical menopause misal  histerekomi  /  pengangkatan  rahim karena  kanker,  pola  hidup  tidak  sehat) (Andra, 2007).
Pada tahun 2030, jumlah perempuan di  seluruh  dunia  yang  memasuki  masa menopause  diperkirakan  mencapai  1,2
miliar orang. Di Indonesia, pada tahun 2025 diperkirakan  akan  ada  60  juta  perempuan menopause.  Saat  ini  di  Indonesia  baru mecapai 14 juta perempuan menopause atau 7,4  persen  dari  total  populasi  yang  ada. Angka  harapan  hidup  perempuan  melonjak dari  40  tahun  pada  tahun  1930  menjadi  67 tahun  pada  tahun  1998,  sedang  laki-laki dari  38  tahun  menjadi  63  tahun  dalam kurun  waktu  sama.  Sementara  perkiraan umur  ratarata  usia  menopause  di  Indonesia adalah  48  tahun.  Dengan  meningkatnya usia  harapan  hidup,  maka  semakin  banyak pula perempuan yang mengalami menopause  dengan  berbagai  keluhannya  ( Frizar, 2008).
Peningkatan beberapa penyakit pada wanita menopause semakin meningkat. Hal ini  terjadi  pada  umumnya  oleh  karena  pola hidup  tidak  sehat  dan  ketidaktahuan pentingnya  olah  raga.  Berdasarkan  alasan diatas maka masyarakat terutama perkumpulan ibu pengajian aisyiyah Masjid Al-Mutjahidin  khususnya  merasa  perlu  ada wadah  yang  dapat  menampung  berbagai permasalahan  berkaitan  dengan  kebutuhan wanita  menopause,  salah  satunya  dengan kegiatan  penyuluhan.  Kegiatan  ini  sebagai wadah  menampung  permasalahan  ibu-ibu pada  menopause  dan  sebagai  tempat bertanya  tentang  bagaimana  menghadapi masa  menopause  agar  terjalin  hidup  yang sehat tanpa resiko komplikasi penyakit.

## TARGET DAN LUARAN
1. Target Target  dalam  kegiatan  pengabdian kepada masyarakat ini adalah lansia.
2. Luaran Adapun  luaran  kegiatan  pengabdian kepada  masyarakat  ini  selain  publikasi pada jurnal ilmiah yaitu:
a. Pemahaman lansia tentang menopouse.
b. Serta  pemberian  kesadaran  lansia untuk  mencegah  keluhan  pada lansia.
p-ISSN :2655-9226 e-ISSN: 2655-9218

## METODE PELAKSANAAN
Kegiatan
pengabdian kepada masyarakat dilaksanakan pada bulan Januari  2018  dengan  sasaran  kegiatan adalah lansia jumlah 10 orang.
Tahapan kegiatan Pengabdian kepada kepada masyarakat meliputi:
Persiapan
1. Sosialisasi:  pertemuan  dengan  ketua pengajian di Masjid Al-Mutjahidin.
2. Mengidentifikasi masalah.
3. Perumusan  solusi  :  Menyampaikan rencana kegiatan kepada pihak
pengajian Pelaksanaan 1. Melakukan pretest (menggali pemahaman lansia tentang menopouse)
2. Memberikan pendidikan kesehatan tentang menopouse pada lansia (pengertian, macam-macam, gejala, pencegahan dan pengobatan).
3. Monitoring dan Evaluasi

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Kegiatan  penyuluhan  ini  bertujuan agar  lansia  memahami  tentang  menopouse. Pada  pengabdian  masyarakat  ini  dilakukan pendidikan kesehatan kepada lansia mengenai menopouse. Kegiatan
penyuluhan  berlangsung  kurang  lebih  30 menit  dan  terlaksana  dengan  tertib  dan lancar  serta  mendapat  antusia  yang  baik dari  peserta,  maupun  pihak  pengajian. Kegiatannya  adalah  melakukan  pendidikan kesehatan  berupa  penyuluhan  tentang menopouse  pada  lansia  meliputi  Definisi, Gejala-gejala, Pengobatan dan Pencegahan. Lansia  cukup  memahami  dan  sangat antusias  dalam  kegiatan  ini,  terbukti beberapa ibu-ibu bertanya khususnya tentang menopouse.
Menopause adalah suatu masa berhentinya  siklus  menstruasi  yang  akan dialami  oleh  semua  wanita  dan  tidak  dapat dihindari. Beberapa gejala menopause akan dialami  oleh  perempuan  dari  gejala  ringan sampai  hal  yang  dapat  mengganggu  hidup.
Setelah  masa  menopause  berlangsung  juga akan  memberikan  akibat  lanjut  menopause dengan  berbagai  keluhan  penyakit  dari ringan sampai berat.
Pada  akhir  evaluasi  dilakukan  sesi tanya  jawab  untuk  mengetahui  sejauhmana pemahaman lansia tentang menopouse.

## KESIMPULAN DAN SARAN

## 1. Kesimpulan
Pelaksanaan pengabdian kepada mayarakat khususnya lansia yang dilakukan oleh  dosen  Sekolah  Tinggi  Ilmu  Kesehatan Baiturahim  Jambi  berjalan  dengan  baik. Lansia yang hadir antusias dalam membaca leaflet  yang  ditampilkan  dan  bertanya  apa yang  mereka  belum  mengerti.  Kegiatan  ini memberikan  pengalaman  yang  baik  kepada para lansia untuk menghadapi dan mengatasi  keluhan  yang  terjadi  pada  saat mengalami menopause.
2. Saran Pihak  pengajian  agar  lebih  sering mengadakan  kegiatan  yang  memberikan pengetahuan bagi ibu-ibu dengan mengundang  narasumber  sehingga  dapat meningkatkan pengetahuan ibu-ibu.

## UCAPAN TERIMAKASIH
Ucapan  terimakasih  kami  sampaikan kepada  Sekolah  Tinggi  Ilmu  Kesehatan Baiturrahim Jambi yang telah memfasilitasi kegiatan  ini,  dan  tak  lupa  kepada  ketua pengajian  dan  anggota  terkait  serta  semua pihak  yang  telah  membantu  kegiatan kepada masyarakat ini.

## DAFTAR PUSTAKA
Eny Kusmiran. 2011. Kesehatan Reproduksi  Remaja  dan  Wanita. Salemba Medika. Jakarta Intan Kumalasari, Iwan Andhyantoro. 2013. Kesehatan  Reproduksi.  Salemba Medika, Jakarta
Sarwono, Prawirohardjo.2011. “ Ilmu Kandungan” .  PT.  Bina  Pustaka Sarwono Prawirohardjo. Jakarta