Jurnal Ilmu Keolahragaan Volume III Nomor 1 Mei 2020 Khairunnisa Balqis, Victor Simanjuntak, Isti Dwi Puspita Wati Tersedia di: http://jurnal.untan.ac.id/index.php/jilo

## PEMETAAN SOMATOTYPE KARATEKA KOTA PONTIANAK
Khairunnisa Balqis 1 , Victor Simanjuntak 2 , Isti Dwi Puspita Wati 3 123 Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga Universitas Tanjungpura Pontianak Email: khairunnisabalqis97@gmail.com

## Abstrak
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui somatotype karate-ka kota Pontianak pada masing- masing nomor pertandingan. Populasi penelitian ini adalah karate-ka kota Pontianak. Sampel penelitian ini adalah 108 karate-ka dengan jumlah 75 karate-ka putra dan 33 karateka putri. Data diperoleh dengan cara melalukan tes pengukuran anthropometri dengan mengukur tinggi badan, berat badan, ketebalan lemak triceps, subscapular, suprailliac, femur width, humerus width dan biceps  girth .  Hasil  penelitian  menunjukan  bahwa  somatotype  karate-ka  Kota  Pontianak menunjukan bahwa, 27% somatotype karate-ka cenderung berada pada tipe tubuh mesomorph- endomorph dengan  7  karate-ka  kata  dan  23  karate-ka  kumite.  Dapat  disimpulkan  bahwa, somatotype  Karate-ka  Kota  Pontianak  berada  pada  kriteria  tubuh  yang  belum  sesuai  dengan masing-masin  nomor  pertandingan.  Sehingga  hal  ini  sangat  berpengaruh  terhadap keberlangsungan proses latihan serta pencapaian prestasi.
Kata Kunci : Somatotype, Karate-ka

## KARATE-KA SOMATOTYPE MAPPIN IN PONTIANAK CITY

## Abstract
This study aimed to determine the somatotype of Pontianak karate-ka in each match number. Research populatiin were Pontianak karate-ka. Samples obtained were 108 karate-ka 75 male and 33 female. Data obtained by measured anthropometric measurement tests such as height, weight,  fat  thickness  in  triceps,  subscapular,  suprailliaca,  femur  width,  humerus  width  and biceps  girth.  The  results  Pontianak  karate-ka  somatotype  showed  that,  27%  karate-ka somatotype tended to be in the mesomorph-endomorph body type with 7 kata karate-ka and 23 kumite karate-ka. It can be concluded that, the Pontianak Karate-ka somatotype is in the body criteria that are not in accordance with each match number. So this is very influential on the sustainability for the next the training process and achievement.
Keywords : Somatotype, Karate-ka
Jurnal Ilmu Keolahragaan Volume III Nomor 1 Mei 2020 Khairunnisa Balqis, Victor Simanjuntak, Isti Dwi Puspita Wati Tersedia di: http://jurnal.untan.ac.id/index.php/jilo

## PENDAHULUAN
Olahraga  merupakan  sebuah aktivitas  yang  dapat  memberikan  dampak positif  pada  tubuh  sehingga  membuat tubuh  menjadi  segar  dan  bugar.  Banyak yang  melakukan  olahraga  dengan  alasan membentuk tubuh menjadi lebih proposional  atau  ideal.  Hal  ini  dapat merubah  tubuh  dengan  komposisi  yang seharusnya.  Komposisi  yang  dimaksud adalah  jumlah  keseluruhan  pada  bagian tubuh  atau  yang  berada  di  dalam  tubuh manusia  seperti  tulang,  otot,  dan  lemak Dalam  olahraga,  tubuh  seseorang  dikenal dengan somatotype. Somatotype merupakan  pengelompokan  tipe  tubuh dengan  masing  –  masing  kriteria  yang sudah  di  tentukan  berdasarkan  tipe tubuhnya.
Somatotype  merupakan  salah  satu metode  yang  dapat  digunakan  dalam menelompokan kriteria tubuh. Sesuai atau tidaknya  tubuh  seoran  karate-ka  dengan masing-masing nomor pertandingan, tidak hanya  dapat  dilihat  dan  menduga  bahwa tipe  tubuh  sesuai.  Namun,  diperlukan  tes dan pengukuran untuk menetahui masing- masing  kriteria  tubuh.  Karena  bentuk tubuh seseorang memiliki berbagai macam tipe.  Ada  yang  memiliki  tubuh  tinggi dengan berat badan ideal ataupun sebaliknya, memiliki tubuh rendan dengan berat  badan  yang  berlebihan  sehingga menyebabkan kegemukan, bertubuh rendah  dengan  berat  badan  normal  dan tidak berlebihan.
Berbagai  macam  bentuk  tubuh  di atas  masing-masing  memiliki  kekurangan dan kelebihannya. Setiap cabang olahraga memiliki  standar  masing-masing  yang harus  dimiliki  oleh  calon  atlet  salah satunya  karate.  Hal  ini  guna  menunjang berjalannya proses latihan dengan baik dan kesuksesan  dalam  pembinaan  prestasi atlet.  Beberapa  factor  pertumbuhan  dapat
mempengaruhi  somatotype  seseorang. Gaya  hidup,  kuantitas,  kualitas  nutrisi, aktivitas fisik dan istirahat adalah beberapa factor    yang  dapat  berdampak  pada somatotype  (  Hamid  Reza  Salimi,  Naser Heidari, Ali Salimi, 2016:23).
Somatorype  dibagi  menjadi  tiga klasifikasi  tipe  tubuh  yaitu, mesomorph, endomorph, dan ectomorph. Robert M.Malina,  dkk  (1997:12)  somatotype adalah  metide  yang  diunakan  dalam menunjukan  karakteristik  tubuh  yang kemudian dibagi menjadi tiga mesomorph, endomorph, dan ectomorph.  Mesomorph adalah  tipe  tubuh    yang  cenderung mengarah  pada  perkembangan  otot-otot termasuk  massa  lemak  internal  dan  total cairan dalam tubuh, endomorph merupakan  tipe  tubuh  dengan    ketebalan lemak  pada  tubuh  dan  cenderun  memiliki tubuh  yang  rendah,  sedangkan ectomorph memiliki tepe tubuh yang kurus dan tinggi atau kebalikan dari endomorph.
Karate merupakan salah satu cabang olahraga  yang  memerlukan  somatotype dalam  pengelompokan  tipe  tubuh  untuk masing-masing nomor pertandingan. Karate  merupakan  bela  diri  asal  Jepang yang  penerapan  gerakannya  dilakukan dengan  menggunakan  tangan  kosong, tanpa  senjata  dalam  melakukan  Teknik pukulan,  tangkisan  dan  tendangan  (G.R Crichley,  S  Mannion,  C  Meredith, 1999:174). Secara harfiah, karate diartikan dengan  tanan  kosong  (Helmi  Chaabene, dkk  2012:830).  Bela  diri  karate  dibagi menjadi  dua  nomor  pertandingan  yaitu, kata dan kumite.  Kata merupakan seni bela diri yang dimainkan dengan menggunakan perasaan pada setiap gerakannya, memainkan emosi, tempo Gerakan, irama, teknik  yang  baik  serta  Gerakan  yang idlakukan  dengan  kerapian  agar  terlihat indah  ketika  jurus  dimainkan  (Helmi Chaabene, dkk 2012:830).
Kata merupakan Gerakan dasar yang melibatkan
Jurnal Ilmu Keolahragaan Volume III Nomor 1 Mei 2020 Khairunnisa Balqis, Victor Simanjuntak, Isti Dwi Puspita Wati Tersedia di: http://jurnal.untan.ac.id/index.php/jilo
pukulan, tendangan, tangkisan dan serangan  yang  di  rangkai  menjadi  sebuah jurus  dan  memiliki  unsur  keindahan  serta kekuatan didalamnya (Martha deby Ariyanto, Oce Wirawan, 2018:5).
Kumite  adalah  pertarungan  yang dilakukan  oleh  dua  orang  berdasarkan aturan  yang  ada  dan  dilakukan  dengan berakan bebas seperti memukul, menendang,  menyerang  dan  menangkis (Helmi Chaabene, dkk 2012:830). Kumite merupakan
bentuk latihan dan pertandingan  dimana  kedua  lawan  saling berhadapan  dalam  satu  arena  masing- masing mengadu teknik, fisik, mental dan strategi dalam suatu perkelahian dan tetap dilakukan  sesuai    dengan  ketentuan  yang berlaku  (Ferry  Fendrian,  Muhammad Nurzaman, 2016:36).
Mengukur somatotype dalam menggelompokan  tipe  tubuh  pada  cabang olahraga  karate,  memerlukan  tes  dan pengukuran  antropometri.  Antropometri merupakan  salah  satu  metode  yang digunakan dalam pengukuran tubuh manusia.       Istilah   antropometri berasal dari kata   “antro” yang berarti manusia dan “metri” yang berarti ukuran. Antropometri adalah  pengetahuan  yang  menyangkut pengukuran  tubuh  manusia  khususnya dimensi tubuh (Agung Santoso, Benedikta Anna, Annisa
Purbasari, 2016:82).
Antropometri    adalah    pengukuran  tubuh manusia  yaitu  pengukuran  panjang,  lebar diameter,  lingkaran  menghitung  rasio  dan proporsi  yang  berdarkan  apada  dua atau lebih pengukuran, sehingga dapat digunakan  untuk  mengidentifikasi  bentuk dan  ukuran  (Meutia  Meulina  2018:71). Antropometri  dapat  diartikan  secara  jelas yaitu merupakan suatu ilmu yang berkaitan secara  khusus  menyangkut  dimensi  tubuh manusia  (Norfiza  dan  Zul  Infi,  2011 :  49). Antropometri  merupakan  cara  menentuan status  gizi    dan    sebagai    indikator    yang dapat    dilakukan    dengan    mengukur
beberapa  parameter  antara  lain  berat badan,  tinggi  badan,  dan  ketebalan  lemak (Wilda Yuniestawati, 2014:181).
METODE Penelitian ini adalah penelitian deskriptif  kuantitatif  bertujuan  untuk mendeskripsikan   peristiwa   yang   terjadi pada  masa  kini,  dan  deskripsi  peristiwa tersebut  dilakukan  secara  sistematis  yang menekankan  pada  pengungkapan  data berdasarkan fakta yang diperoleh dilapangan (Winarno, 2011:56). Penelitian kuantitatif dengan format deskriptif bertujuan untuk menjelaskan, meringkaskan  berbagai  kondisi,  berbagai situasi, atau berbagai variabel yang timbul di  masyarakat  yang  menjadi    objek penelitian    itu    berdasarkan  apa  yang terjadi (Burhan Bugin, 2004:44).

## Waktu dan Tempat Penelitian
Penelitian  ini  dilaksanakan  di  lima tempat  yaitu,  Dojo  SMA’N  8,  Dojo  Ukc, Dojo Diknas, Dojo Frkp dan Ranting Smp 20,  Pontianak   dan   dilaksanakan   pada tanggal 3-5 Oktober 2019.
Subjek penelitian ini adalah karateka  Kota  Pontianak  dengan  jumlah 108  karate-  ka,  dan  penarikan  sampel dalam penelitian ini di bagi menjadi empat bagian, yaitu :
1.   Perempuan dan laki-laki
2.   Sabuk biru, coklat, dan hitam
3.    Mengikuti   latihan     rutin minimal 2 tahun
4.   Sudah  memiliki  prestasi tingkat daerah,nasional dan internasional
Untuk    mengetahui    jumlah subjekl penelitian dapat dilihat pada Tabel 1.
Tabel 1. Jumlah Subjek Penelitian
Jurnal Ilmu Keolahragaan Volume III Nomor 1 Mei 2020 Khairunnisa Balqis, Victor Simanjuntak, Isti Dwi Puspita Wati Tersedia di: http://jurnal.untan.ac.id/index.php/jilo
No Tempat Penelitian Jenis Kelamin Jumlah Subjek Penelitian Putra  Putri 1 Dojo SMA’N 8 17 12 29 Karate- ka 2 Dojo UKC 22 9 31 Karate- ka 3 Dojo FRKP 14 6 20 Karate- ka 4 Dojo Diknas 16 1 17 Karate- ka 5 Ranting SMP’N 20 6 5 11 Karate- ka Jumlah 75 33 108 Karate- ka

## Teknik      Pengumpulan      Data      dan Instrumn
Teknik  pengumpulan  data  yang digunakan dalam penelitian ini adalah Tes dan  Pengukuran  dengan  mengggunakan Antropometri.          Berdasarkan          tabel “calculation    of    the    anthropometrica “ yang dikemukan olen Kevin Norton, dkk. (1996:  152)  .  Pengukuran  antropometri dilakukan   meliputi   tinggi   badan, berat badan,    pengukuran  skinfold  di  lima  titik (biceps,  triceps,  suprailliaca,subscapula, dan  betis),  lingkar  lengan,  lingkar  betis, dan pengukuran lebar tulang humerus serta femur ( Mirza Hapsari, dkk. 1858 : 2016 ) Alat  pengumpulan  data  yang  digunakan pada  penelitian  ini  adalah  Tes  dan Pengukuran Antropometri
adalah timbangan,  meteran,  serta skinfold  califer untuk mengukur ketebalan lemak. Antropometri  adalah  suatu  cabang  ilmu yang  mempelajari  tentang  tes  dan pengukuran tubuh manusia. Dalam penelitian ini tes dan pengukuran antropometri yang  digunakan  untuk mengetahui  Somatotype  Karateka  Kota Pontianak yaitu dengan melakukan
pengukuran  pada  beberapa  bagian  tubuh yaitu,  mengetahui  berat  badan  terlebih dahulu  dengan  menggunakan  timbangan, setelah itu mengukur tinggi badan dengan menggunakan alat stature meter, mengukur ketebalan lemak dengan mengukur triceps, subscapular, supraspinale, mengggunakan alat  skinfold calipers, mengukur  biceps girth  dan  calf dengan    menggunakan  meteran  karena mengukur  lingkar  lengan  serta  lingkar betis.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil
Hasil perhitungan data dalam mengetahui  somatotype  karate-ka  kota pontianak dilakukan secara manual, adapun pengelompokan  yang  dilakukan  sesuai kelompok  spesialisasi  antara  kata  dan kumite dapat dilihat pada Tabel 2.
Berdasarkan  presentase  pada  tabel  2, dapat  dilihat  data  keseluruhan  baik  karate- ka  putra  maupun  karate-ka  putri  pada masing-masing  spesialisasi  yang  dimiliki. Dari  108  jumlah  sampel,  terdapat  27% dengan hasil tertinggi pada data. Karate-ka cendereungg  berada  pada  tipe  tubuh mesomorph-endomorph dengan7  karate-ka kata  dan  23  karateka  kumite. Mesomorph- endomorph merupakan  tipe  tubuh  yang seharusnya cenderungg dimiliki oleh karate- ka  kata,  namun  pada  hasil  akhir  yang didapatkan menunjukan tipe tubuh tersebut lebih banyak dimiliki kerate-ka kumite. Ini menunjukan  bahwa  sebagian  besar  tipe tubuh yang dimiliki karate-ka berada  pada nomor  pertandingan  yang  tidak  tepat dengan  somatotype  yang  dimili.  Sehingga sangat  berpengaruh terhadap banyak  aspek saat proses latihan.

## Tabel 2. Hasil Tes Pengukuran Antropometri Dan Somatotype
No Ti pe T u b u
Spesialis asi Presen tase Kata Jumla h Kumite Jumlah P a P i P a P i 1 Ectomorpic Endomorp 2 Balance endomorph 1 1 1 3 4 4 % 3 Mesomorphic ectomorph 1 1 6 4 1 10
Jurnal Ilmu Keolahragaan Volume III Nomor 1 Mei 2020 Khairunnisa Balqis, Victor Simanjuntak, Isti Dwi Puspita Wati Tersedia di: http://jurnal.untan.ac.id/index.php/jilo

## Pembahasan
Hasil  penelitian  menunjukan jumlah karate-ka  kata  dan  kumite,  baik  putra maupun  putri  yang  memiliki  tipe  tubuh balance  endomorph 4% ,  mesomorphic ectomorph 10% ,    mesomorph-endomorph 27%, ectomorphic mesomorph 4% , balance mesomorph 11% ,  endomorphic  mesomorph 18%, mesomorph-ectomorph
12% ,
mesomorphic  endomorph 9% ,  balance ectomorph 0,9%, dan endomorphic ectomorph 0,9%.  Jika  karate-ka  kata  putra dan  putri  cenderung  memiliki  tipe  tubuh yang rendah dan gemuk.
Tipe    tubuh    untuk    pemain    kata seharuh  mengarah  pada  tipe endomorph. atlet  kata  cenderung  memiliki  tubuh  yang relatif  rendah  dan  gemuk  agar  dapat melakukan  gerakan  dengan  stabil  dan membutuhkan  power  yang  besar,  (Beneke Ravier,  2004:108).  Karena,  dalam  bermain kata harus dilakukan dengan stabil dari segi langkah kuda-kuda dalam melakukan Gerakan maju, mundur, kanan, dan ke kiri.
Karate-ka kumite cenderungg
memiliki  tubuh  tinggi,  karena  memerluka jangkauan  yang  Panjang  dalam  melakukan
seranga  pada  jarak  tertentu,  (  Beneke Ravier,  2004:108).  Memiliki  tubuh  tinggi merupakan suatu keuntunggan bagi karate- ka  kumite,  sehingga  tipe  tubuh  yang dimiliki seharusnya endomorph. Jika karate-ka  kumite  memiliki  tipe  tubuh karate-ka kata, maka akan sangat kesulitan dalam  mengatur  jarak  serang  dalam menggapai lawan. Waktu yang di atur harus tepat  dengan  jarak  serang  sehingga  dapat menghasilkan  poin.  Mengatur  jarak  serang bukan  merupakan  hal  yang  gampang, terutama  bagi  karate-ka  yang  memiliki tubuh  rendah.  Untuk  itu,  karate-ka  kumite diharuskan memiliki tubuh yang tinggi.
Kumite merupakan kelas pertandingan  yang  di tentukan  oleh kelompok umur dan berart badan seperti pra- pemula,  pemula,  cadet,  junior,  U-21,  dan senior.  Masing-masing  kelompok  umur memiliki berat badan dari kelas pra-pemula dan pemula. Sedangkan cadet, junior, U-21, dan  senior  memilki  keras  dengan  berat badan yang tidak jauh berbeda. Mulai dari - 55  kg,  -60  kg,  -65  kg,  -75  kg,  -80  kg,  dan +80 kg.
Jurnal Ilmu Keolahragaan Volume III Nomor 1 Mei 2020 Khairunnisa Balqis, Victor Simanjuntak, Isti Dwi Puspita Wati Tersedia di: http://jurnal.untan.ac.id/index.php/jilo
Tipe  tubuh  yang  dimiliki  karate-ka kata  dan  kumite  tidak  bias  disamakan. Karena  dari  segi  latihan  keduanya  sangat berbeda. Kebutuhan latihan yang diperlukan juga  berbeda,  sehingga  mempengaruhi pertumbuhan  dan  perkembangan  tulang.
Menurut Ethel Sloane (2003:94) pertumbuhan  dan  perkembangan  tulang merupakan  suatu  proses  pembentukan tulang di dalam tubuh, sehingga pertumbuhan  tulang  terbentuk  melalui pergantian jaringan yang sudah ada. Tulang merupakan  jaringan  plastic  yang  hidup, dapat  beradaptasi  dengan  bentuk  dan arsitekturnya  terhadap  stress,  aktivitas  saat pemakaian,  saat  tidak  dipakai,  serta  proses pertumbuhan  dan  perkembangan  juga dikendalikan  oleh  faktor-faktor  hormone, nutrisi  yang  masuk  ke  dalam  tubuh,  (Ethel Sloane, 2003:96).
Setiap  karate-ka  kata  dan  kumite memiliki  tipe  tubuh  yang  berpengaruh terhadap biomotor, salah satunya kesetimbangan. Kesetimbangan adalah kondisi  dimana  momentum  sama  dengan nol, dan jika pergerakan berpindah jauh dan tidak  kembali  ketitik  semula  di  sebut  labil (Sri  Jumini,  2016:92).  Begitu  pula  dengan bela diri karate yang memerlukan kesetimbangaan  pada  kelas  pertandingan kata. Seseorang karate-ka yang memainkan suatu  jurus  harus  kembali  pada  titim  awal ketika  memulai  jurus.  Agar  dapat  kembali pada tempat awal memulai, cara mengatasinya  yaitu  dengan  mengatur  lebar kuda-kuda  pada  setiap  arah  pergerakan dengan stabil.
Momentum merupakan biomekanika yang diperlukan dalam bela diri karate pada kelas pertandingan kumite. Momentum ialah besarnya  gaya  doronga  dari  suatu  benda, momentum  dari  suatu  benda  diperoleh  bila benda disebut  dengan suatu kecepatan (Aziz Rubiansyah  dkk,  2016:7).    Sedangkan momentum  dalam  kehidupan  sehar-hari dapat  di  gambarkan  sebagai  terjadinya
sebuah tabrakan antara benda yang satu dan yang lain (Sri Jumini, 2016:93).
Dalam  karate,  momentum  yang sering  terjadi  adalah  saat  kedua  karate-ka kumite melakukan serangan secara bersamaan  dengan  kecepatan  lengan  dan tungkai dalam melangkah. Sehingga terjadinya adu serangan dalam melumpuhkan antara keduanya.
Kesimpulan dan Saran

## KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  analisis  data  dan pembahasan,  dapat  disimpulkan  bahwa pemetaan  Somatotype  Karate-ka  Kota Pontianak  yang  berjumlah  108  sampel penelitian  diambil  sesuai  dengan  kriteria yang sudah di tentukan. Tipe tubuh balance endomorph sebanyak 5  orang dengan 1 tipe tubuh  pada  karateka  kata  dan  4  tipe  tubuh pada karateka kumite. Tipe tubuh mesomorphic ectomorph 11 orang dengan 1 tipe tubuh terdapat pada karate-ka kata dan 10  pada  karate-ka  kumite. mesomorph- endomorph sebanyak 30 orang dengan 7 tipe tubuh  yang  dimiliki  karate-ka  kata  dan  23 karate-ka  kumite, ectomorphic  mesomorph sebanyak  5  orang  dengan  1  tipe  yang dimiliki  karateka  kata  dan  4  karate-ka kumite, balance mesomorph 12 sebanyak 12 dengan  3  tipe  tubuh  yang  terdapat  pada karate-ka  kata  da  9  karate-ka  kumite, endomorphic mesomorph 20 orang dengan 8 tipe tubuh terdapat pada karate-ka kata dan 12 karate-ka kumite, mesomorph-ectomorph 13 orang karate-ka kata terdapat 6 orang dan karate-ka  kumite  7  orang, mesomorphic endomorph sebanyak 10 orang dengan 3 tipe tubuh  pada  karateka  kata  dan  7  karate-ka kumite, balance  ectomomorph sebanyak    1 orang dan endomorphic ectomorph 1 orang.

## SARAN
Tipe  tubuh  karate-ka  yang  telah diketahui  dari  pemetaan  tipe  tubuh  yang dilakukan  dapat  dilihat,  bahwa  terdapat beberapa  karate-ka  baik  kata  maupun
Jurnal Ilmu Keolahragaan Volume III Nomor 1 Mei 2020 Khairunnisa Balqis, Victor Simanjuntak, Isti Dwi Puspita Wati Tersedia di: http://jurnal.untan.ac.id/index.php/jilo
kumite  yang  memiliki  tipe  tubuh  tidak sesuai dengan masing – masing spesialisasinya.  Dari hasil penelitian dapat dilihat,  bahwa  selama  ini  pembinaan  atlet berprestasi yang dilakukan sejak awal tidak dilakukan pengukuran anthropometri untuk mengeatuhi  tipe  tubuh  karate-ka.  Dengan adapanya  hasil  penelitian  ini,  para  pelatih harus menjadian ini sebagai acuan kedepannya  ketika  ingin  membina  atlet yang ingin menuju ke arah prestasi.

## DAFTAR PUSTAKA
Agung  Santoso,  Benedikta  Anna,  dan
Annisa Purbasari, “Perancangan
Ulang  Kursi  Antropometri  Untuk Memenuhi  Standar  Pengukuran,”
ProfesiensiI , vol. 2, no. 2, 2016 Aziz  Rubiansyah,  Agus  Rusdiana,  dan  R. Boyke  Mulyana,  “Pengaruh  Latihan Plyometrics  terhadap  Hasil  Tolakan Start  pada  Olahraga  Renang,” J. Terap. Ilmu Keolahragaan , vol. 1, no. 1, pp. 6–11, 2016. Burhan Bugin (2018). Metodelogi Penelitian Kuantitatif. Surabaya: Prenadamedia Group.
Ethel Sloane (2003). Anatomi dan fisiologi untuk pemula . Jakarta. EGC.
Ferry Fendrian dan Muhammad  Nurzaman, “Efektivitas Teknik Serangan Pukulan dan Teknik Serangan
Tendangan  terhadap  Perolehan  Poin dalam  Pertandingan  Kumite  Cabang Olahraga  Karate,” J.  Kepelatihan Olahraga ,  vol.  8,  no.  2,  pp.  35–47,
2013.
G.  R.  Critchley,  S.  Mannion,  and  C. Meredith,  “Injury  rates  in  Shotokan karate.,” Br.  J.  Sports  Med. ,  vol.  33, no. 3, pp. 174–177, 1999.
Hamid Reza Salimi, Naser Heidari, and Ali Salimi,  “The  relation  between somatotype with aerobic capacity and balance  in  the  boys  11-13  years,”
Turkish J. Kinesiol. , vol. 2, no. 2, pp.
23–25, 2016. Helmi Chaabene, Younes Hachana, Emerson Franchini, Bessem Mkaouer, and Karim Chamari, “Physical and physiological profile of elite karate athletes,” Sport. Med. , vol. 42, no. 10, pp. 829–843, 2012. Kevin Norton dkk,(1996) Anthropometrica. Australia:  University  Of  New  South Wales Press
Martha Deby Ariyanto  and Oce Wiriawan, “Perbandingan  VO2Max  dan  IMT Pada  Karate  Usia  Pemula  Antara Perguruan  Inkai  YMCA  dan  Inkanas Zidam  Kota  Surabaya,” J.  Prestasi Olahraga , vol. 1, no. 3, 2018. Meutia  Maulina,  “Profil  Antropometri  dan Somatotipe  Pada  Atlet  Bulutangkis,”
Averrous ,  vol.  1,  no.  2,  pp.  69–74, 2018.
Mirza    Hapsari  Sakti  Titis  Penggalih dkk. , “Identifikasi Somatotype, Status Gizi, Dan  Dietary  Atlet  Remaja  Stop  and Go  Sports,” KEMAS  J.  Kesehat. Masy. ,  vol.  11,  no.  2,  pp.  222–232, 2016.
Nofirza  dan  Zul  Infi,  “Perancangan  Alat
Belajar dan Bermain Yang Ergonomis Di Taman Kanak-kanak Islam Permata  Selat  Panjang,” J.  Ilm.  Tek. Ind. , vol. 10, no. 1, pp. 48–58, 2011. Ralph  Beneke,  Thorsten  Beyer,  Christoph Jachner, Jachner Erasmus, and Matthias Hütler, “Energetics of karate kumite,” Eur.  J.  Appl.  Physiol. ,  vol.
92, no. 4–5, pp. 518–523, 2004.
Sri  Jumini,  “Fisik  dalam  atletik  dan beladiri,” J.  Penelit.  dan  Pengabdi.
Kpd.  Masy.  Unsiq ,  vol.  3,  no.  2,  pp. 89–96, 2016.
Wilda  Yunieswati  dan  Dodik  Briawan, “Status antropometri dengan beberapa indikator pada mahasiswa TPB-IPB,” J.  Gizi  dan  Pangan ,  vol.  9,  no.  3, 2014.
Jurnal Ilmu Keolahragaan Volume III Nomor 1 Mei 2020 Khairunnisa Balqis, Victor Simanjuntak, Isti Dwi Puspita Wati Tersedia di: http://jurnal.untan.ac.id/index.php/jilo
Winarno.  (2011).  Metodologi  penelitian dalam  pendidikan  jasmani. Malang: Media Cakrawala .