Jurnal Olahraga & Kesehatan Indonesia Volume 1 Nomor 2 (2021) E-ISSN: 2747-061X available online at https://jurnal.stokbinaguna.ac.id/index.php/jok

## PROFIL KONDISI FISIK, TEKNIK, DAN PSIKIS ATLET SEPAK TAKRAW
Soeandi  Malik  Pratama 1 *, Ibrahim  Wiyaka 2
1 2 Universitas Negeri Medan, Sumatera Utara, Indonesia, 20221 * Coressponding Author: soeandimalikpratama16.048@gmail.com

## Keterangan
Rekam Jejak: Received , April 2021
Revised , Mei 2021 Accepted , Juni 2021 Kata Kunci: Kondisi Fisik, Teknik,
Psikis, Atlet, Sepak Takraw

## Abstrak
Dalam  suatu  mencapaian  untuk  prestasi  yang  tinggi  didalam  olahraga  sangat dibutuhkan  persiapan  terpadu  dan  berkesinambungan  antara  unsur-unsur  fisik, teknik,  dan  psikis.  Disisi  lain  untuk  mencapai  prestasi  dalam  cabang  olahraga, latihan  peningkatan  kondisi  fisik,  teknik,  dan  psikis  merupakan  hal  yang  sangat penting sekali. Sepak takraw merupakan olahraga tim bertujuan memasukkan bola kedalam lapangan lawan, dan berusaha menjaga lapangan agar tidak kemasukkan oleh lawan. Meningkatkan prestasi suatu atlet tidak mudah, salah satunya mampu menciptakan  atlet  yang  berbakat.  banyak  yang  harus  di  lakukan  salah  satunya mampu  menciptakan  atlet  yang  berbakat  dengan  mempunyai  fisik  yang  bagus, teknik yang bagus, dan psikis yang bagus dalam bermain. Penelitian ini bertujuan untuk  untuk  mengetahui  Profil  Kondisi  Fisik,  Teknik  Dan  Psikis  Atlet  Sepak Takraw  Putra  PELATDA  PON  Sumatera  Utara  Tahun  2020.  Metode  penelitian yang  digunakan  adalah  metode  deskriptif.  Populasi  penelitian  adalah  atlet  sepak takraw putra PELATDA PON Sumatera Utara Tahun 2020 berjumlah 4 atlet. Dan sampel dari penelitian ini adalah seluruh atlet sepak takraw putra PELATDA PON
Sumatera  Utara  Tahun  2020  berjumlah  4  atlet.  Hasil  dari  penelitian  ini menunjukkan  bahwa  (1)  Kondisi  fisik  atlet  Sepak  Takraw  Putra  Pelatda  PON
Sumatera  Utara  Tahun  2020  dalam  kategori  cukup.  (2)  Kemampuan  teknik  atlet Sepak  Takraw  Putra  Pelatda  PON  Sumatera  Utara  Tahun  2020  dalam  kategori cukup.  (3)  Kemampuan  Psikis  atlet  Sepak  Takraw  Putra  Pelatda  PON  Sumatera
Utara Tahun 2020  dalam kategori baik .
Copyright © 2020 Jurnal Olahraga & Kesehatan Indonesia

## PENDAHULUAN
Sasaran  dalam  suatu  pembinaan  olahraga  adalah  mencapai  prestasi  yang  maksimal.  Di dalam  dunia  olahraga,  prestasi  merupakan  salah  satu  faktor  dalam  keberhasilan  pembangunan olahraga. Dengan kata lain prestasi olahraga merupakan indikator yang dapat digunakan secara langsung  untuk  melihat  status  atau  tingkat  pencapaian  dan  keberhasilan  dalam  olahraga.  Ada beberapa komponen yang menentukan tercapainya prestasi tinggi dalam olahraga prestasi yaitu keadaan  kesejahteraan  pelatih  dan  atlet  perlu  perhatian  dari  pembina/pengurus  induk  cabang olahraga. Untuk melihat dan mengevaluasi hasil pembinaan, perlu memberikan uji coba dengan melakukan  kompetisi  dan  try  out  baik  di  dalam  negeri  maupun  di  luar  negeri  dengan  tujuan mengukur  kemampuan  bertanding/berlomba  dan  kematangan  sebagai  pembentukan  teknik, fisik, dan mental bertanding.
Dalam mencapai prestasi yang tinggi didalam olahraga dibutuhkan persiapan terpadu dan berkesinambungan  antara  unsur-unsur  fisik,  teknik,  dan  psikis.  Di  sisi  lain  untuk  mencapai prestasi  dalam  cabang  olahraga  sepak  taktaw,  latihan  untuk  peningkatan  kemanpuan  kondisi fisik,  teknik,  dan  psikis  merupakan  hal  yang  sangat  penting,  karena  kondisi  fisik,  teknik,  dan psikis yang baik akan membantu atlet untuk mempermudah melakukan dan menguasai teknik- teknik  dasar.  Begitu  pula  halnya  dalam  sepak  takraw,  komponen-komponen  fisik,  teknik,  dan psikis  berperan  penting  dalam  melakukan  teknik  sepakan,  main  kepala,  mendada,  memaha, membahu,    serangan  atau  smash,  dan  menahan  atau block. Meraih  prestasi  yang  maksimal membutuhkan  usaha  dan  kerja  keras,  berupa  latihan  yang  terencana,  terukur  dan berkesinambungan.  Latihan  yang  dilakukan  harus  sesuai  dengan  kebutuhan  cabang  olahraga yang  dilakukan  dan  unsur  fisik,  teknik,  dan  psikis  yang  dominan,  sehingga  unsur-unsur  fisik itulah  yang  dibangun  dan  ditingkatkan  melalui  proses  latihan.  Selain  itu,  apabila  kondisi  fisik atlet  dalam  keadaan  baik,  maka  atlet  akan  lebih  cepat  menguasai  teknik-teknik  gerakan  yang dilatihkan.
Aktifitas  fisik  salah  satunya  berolahraga  saat  ini  menjadi  prioritas  utama  guna  menjaga kesehatan  maupun  kebugaran  jasmani.  Olahraga  menjadi  sarana  pelepas  stres,  penunjang kepercayaan diri dan acuan sebagai gaya hidup. Olahraga ini bertujuan agar atlit lebih aktif dan meningkatkan  kemampuan  dan  keterampilan  yang  dimiliki  atlet  yang  ada  di  PSTI  Sumatera Utara  .  Salah  satu  cabang  olahraga  yang  ditawarkan  dalam  kegiatan  PSTI  Sumatera  Utara adalah  sepaktakraw.  Menurut  Sudrajat  Prawirasaputra  (2000:  19),  ada  3  keterampilan  dasar sepaktakraw  secara  umum,  yaitu  keterampilan  manipulatif,  keterampilan  non  lokomotor,  dan keterampilan  lokomotor.  Sepak  takraw  adalah  salah    satu  cabang  olahraga    yang  menuntut keterampilan yang tinggi dalam permainannya.
Dapat  ditarik  kesimpulan  bahwa  seluruh  Sepak  Takraw  ialah    merupakan  olahraga  tim yang  terdiri  dari  dua  lawan  pemain  di  tiap  tim  yang  bertujuan  memasukkan  bola    kedalam lapangan  lawan,    dan    serta  berusaha  untuk  menjaga  lapangan    agar    tidak    kemasukkan  oleh lawan.  Tim  yang  lebih  banyak  memasukkan  bola  lapangan  lawan  lah  yang  jadi  pemenangnya agar  pada  prestasi  atlet  dalam  sepak  takraw.  Oleh  karena  itu,  peneliti  tertarik  untuk  menarik penelitian  dengan  judul  “Profil  Kondisi  Fisik,  Teknik    Dan  Psikis  Atlet  Sepak  Takraw  Putra Pelatda PON Sumatera Utara Tahun 2020”.

## METODE
Arikunto (2013:172) menyatakan bahwa “Populsi adalah keseluruhan subjek penelitian”. Populasi dalam penelitian ini adalah Atlet Sepak  Takraw Putra Pelatda PON tahun 2020 yang berjumlah  4 orang. Teknik pengambilan sampel pada penelitian ini adalah total sampel yaitu: keseluruhan  anggota  populasi  menjadi  sampel.  Adapun  sampel  dalam  penelitian  ini  adalah seluruh  Atlet  Sepak  Takraw  Putra  Pelatda  PON  berjumlah  4  Orang.  Sesuai  dengan permasalahan  dan  tujuan  penelitian  yang  telah  diuraikan  sebelumnya,  bahwa  penelitian  ini dilakukan  bertujuan  untuk  m  etahui  Profil  Kondisi  Fisik,  Teknik  Dan    Psikis    Atlet  Sepak

## Soeandi Malik Pratama – Ibrahim Wiyaka
soeandimalikpratama16.048@gmail.com
Takraw  Putra  Pelatda  Pon  Sumatera  Utara  Tahun  2020.  Adapun  metode  penelitian  ini menggunakan  deskriftip  dengan  teknik  tes  dan  pengukuran  sesuai  dengan  cabang  Sepak Takraw.
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengungkap  Profil  Kondisi  Fisik,  Teknk,  Psikis  Atlet Sepak Takraw Putra Pelatda PON Sumatera Utara Tahun 2020.
 Instrumen Tes Kondisi Fisik (Harsuki, 2003)
- Tes Lari 30 Meter
- Tes Loncat Tegak
- Tes Lari 300 Meter
- Tes Sit Up
- Tes Shuttle Run 4 x 5 Meter
- Tes Sit & Reach
- Tes Lari Bleep Test
 Instrumen Tes Teknik Sepak Takraw (Nurhasan, 2001)
- Tes Servis
- Tes Kontrol Bola
- Tes Operan
- Tes Smash
 Instrumen Tes Psikis Olahraga (James Tangkudung, 2018)
- Tes  Komitmen
- Tes  Kepercayaan diri

## HASIL & PEMBAHASAN
Pertama untuk atlet Kurnia dengan item Lari 30 meter mendapat waktu 4.03 dengan nilai 4, Kedua untuk item Loncat Tegak mendapat raihan 62 dengan nilai 3, Ketiga untuk item Lari 300 Meter mendapat waktu 48.32 dengan nilai 3, Keempat untuk item Sit-up mendapat skor 68 dengan nilai 4, Kelima untuk item Shutle Run mendapat waktu 14.07 dengan nilai 3, Keenam untuk item Sit And Reach medapat raihan 31 dengan nilai 4, Ketujuh untuk item Lari Bleep Tes mendapat  waktu  46,20  dengan  nilai  2.  Berdasarkan  hasil  analisis  data  kondisi  fisik,  Kurnia mendapat  nilai  23  dengan  nilai  rata-rata  3,28    Kurang.  Kemudian,  untuk  kemampuan  teknik dengan  teknik  servis  mendapat  hasil  178.02  dengan  nilai  10,  Kedua  untuk  teknik  sepak  sila mendapat hasil 62 dengan nilai 10, Ketiga untuk teknik Passing mendapat hasil 11 dengan nilai 5, Keempat untuk teknik Smash mendapat hasil 93.6 dengan nilai 4. Berdasarkan hasil analisis data  kondisi  fisik,  Kurnia  mendapat  nilai  29  dengan  nilai  rata-rata  7.25  kategori  cukup.  Maka dari  itu  disarankan  agar  lebih  meningkatkan  lagi  latihan  yang  mengarah  pada  peningkatan kemampuan  teknik,  terprogram  dan  memiliki  intensitas.  Kemudian  untuk  kondisi  psikis  atlet dengan  variabel  komitmen  dan  kepercayaan  diri  berdasarkan  hasil  tabulasi  data  terhadap jawaban  dari  25  butir  pertanyaan  atlet  bernama  Kurnia  dapat  disimpulkan  bahwa  atlet  berada pada  kondisi  psikis  yang  baik  dengan  kategori  atlet  memiliki  komitmen  dan  kepercayaan  diri yang tinggi.
Untuk atlet Yudha pertama dengan item Lari 30 meter mendapat waktu 4.16 dengan nilai 4, Kedua untuk item Loncat Tegak mendapat raihan 85 dengan nilai 4, Ketiga untuk item Lari 300 Meter mendapat waktu 49.68 dengan nilai 3, Keempat untuk item Sit-up mendapat skor 66 dengan nilai 4, Kelima untuk item Shutle Run mendapat waktu 14.21 dengan nilai 3, Keenam untuk  item Sit  And  Reach medapat  raihan  24  dengan  nilai  3,  Ketujuh  untuk  item Bleep  Tes mendapat  waktu  43.00  dengan  nilai  2.  Berdasarkan  hasil  analisis  data  kondisi  fisik,  Yudha mendapat  nilai  23  dengan  nilai  rata-rata  3,28    Kurang.  Kemudian  untuk  kemampuan  teknik pertama dengan teknik servis mendapat hasil 117.67 dengan nilai 9, Kedua untuk teknik sepak sila mendapat hasil 58 dengan nilai 10, Ketiga untuk teknik Passing mendapat hasil 15 dengan nilai  7,  Keempat  untuk  teknik Smash mendapat  hasil  95.67  dengan  nilai  5.  Berdasarkan  hasil analisis data kondisi fisik, Yudha mendapat nilai 31 dengan nilai rata-rata 7.75 kategori cukup.

## Soeandi Malik Pratama – Ibrahim Wiyaka
soeandimalikpratama16.048@gmail.com
Maka dari itu disarankan agar lebih meningkatkan lagi latihan yang mengarah pada peningkatan kemampuan  teknik,  terprogram  dan  memiliki  intensitas.  Kemudian  untuk  kondisi  psikis  atlet dengan  variabel  komitmen  dan  kepercayaan  diri  berdasarkan  hasil  tabulasi  data  terhadap jawaban  dari  25  butir  pertanyaan  atlet  bernama  Yudha  dapat  disimpulkan  bahwa  atlet  berada pada  kondisi  psikis  yang  baik  dengan  kategori  atlet  memiliki  komitmen  dan  kepercayaan  diri yang tinggi.
Untuk atlet Nanda pertama dengan item Lari 30 meter mendapat waktu 4.13 dengan nilai 4, Kedua untuk item Loncat Tegak mendapat raihan 62 dengan nilai 3, Ketiga untuk item Lari 300 Meter mendapat waktu 49.41 dengan nilai 3, Keempat untuk item Sit-up mendapat skor 56 dengan nilai 4, Kelima untuk item Shutle Run mendapat waktu 13.75 dengan nilai 3, Keenam untuk item Sit And Reach medapat raihan 34 dengan nilai 4 Ketujuh untuk item Lari Bleep Tes mendapat  waktu  45.90  dengan  nilai  2.  Berdasarkan  hasil  analisis  data  kondisi  fisik,  Nanda mendapat  nilai  23  dengan  nilai  rata-rata  3,28    Kurang.  Kemudian  untuk  kemampuan  teknik servis mendapat hasil 100,42 dengan nilai 6, Kedua untuk teknik sepak sila mendapat hasil 55 dengan nilai 10, Ketiga untuk teknik Passing mendapat hasil 14 dengan nilai 7, Keempat untuk teknik Smash mendapat hasil 99.49 dengan nilai 5. Berdasarkan hasil analisis data kondisi fisik, Nanda mendapat nilai 28 dengan nilai rata-rata 7 kategori cukup. Maka dari itu disarankan agar lebih  meningkatkan  lagi  latihan  yang  mengarah  pada  peningkatan  kemampuan  teknik, terprogram  dan  memiliki  intensitas.  Kemudian  untuk  kondisi  psikis  atlet  dengan  variabel komitmen dan kepercayaan diri berdasarkan hasil tabulasi data terhadap jawaban dari 25 butir pertanyaan atlet bernama Nanda dapat disimpulkan bahwa atlet berada pada kondisi psikis yang baik dengan kategori atlet memiliki komitmen dan kepercayaan diri yang tinggi.
Untuk atlet Reza pertama dengan item Lari 30 meter mendapat waktu 4.17 dengan nilai 4, Kedua untuk item Loncat Tegak mendapat raihan 66 dengan nilai 3, Ketiga untuk item Lari 300 Meter  mendapat  waktu  47.28  dengan  nilai  3,  Keempat  untuk  item Sit-up mendapat  skor  67 dengan nilai 4, Kelima untuk item Shutle Run mendapat waktu 13.15 dengan nilai 4, Keenam untuk item Sit And Reach medapat raihan 24 dengan nilai 3, Ketujuh untuk item Lari Bleep Tes mendapat  waktu  44.65  dengan  nilai  2.  Berdasarkan  hasil  analisis  data  kondisi  fisik,  Reza mendapat  nilai  23  dengan  nilai  rata-rata  3,28    Kurang.  Kemudian  hasil  kemampuan  teknik pertama dengan teknik servis mendapat hasil 101.45 dengan nilai 6, Kedua untuk teknik sepak sila mendapat hasil 59 dengan nilai 10, Ketiga untuk teknik Passing mendapat hasil 11 dengan nilai  5,  Keempat  untuk  teknik Smash mendapat  hasil  99.49  dengan  nilai  5.  Berdasarkan  hasil analisis  data  kondisi  fisik,  Reza  mendapat  nilai  26  dengan  nilai  rata-rata  6.5  kategori  cukup. Maka dari itu disarankan agar lebih meningkatkan lagi latihan yang mengarah pada peningkatan kemampuan  teknik,  terprogram  dan  memiliki  intensitas.  Kemudian  untuk  kondisi  psikis  atlet dengan  variabel  komitmen  dan  kepercayaan  diri  berdasarkan  hasil  tabulasi  data  terhadap jawaban dari 25 butir pertanyaan atlet bernama Reza dapat disimpulkan bahwa atlet berada pada kondisi  psikis  yang  baik  dengan  kategori  atlet  memiliki  komitmen  dan  kepercayaan  diri  yang tinggi.
Berdasarkan  hasil  penelitian  tersebut  dapat  ditemukan  beberapa  alasan  yang kemungkinan  mempengaruhi  tingkat  kondisi  fisik  atlet  Sepak  Takraw  Putra  Pelatda  PON SUMATERA UTARA Tahun 2020 yang diantaranya adalah faktor-faktor pribadi dan kelompok seperti  kesiapan,  intensitas  latihan,  program  latihan,  gizi,  ekonomi,  mental, mood dan  faktor- faktor  lainnya  yang  membutuhkan  aktifitas  fisik.  Untuk  itu  disarankan  agar  menjaga  kondisi fisik ketika akan melakukan latihan yang telah terprogram oleh pelatih.
Kecepatan atlet dapat meningkat jika diberikan latihan yang mengarah pada peningkatan kondisi  fisik  kecepatan.  Latihan  kecepatan  yang  dapat  diberikan  seperti  interval sprint ,  lari akselerasi, down  hill,  up  hill. Begitupun  dengan  daya  ledak  otot  tungkai  dapat  ditingkatkan dengan  pemberian  latihan  daya  ledak  otot  tungkai  yang  dapat  dilakukan  dengan  latihan poliometrik  seperti  latihan  lompat-lompat  ditangga  dengan  waktu,latihan  melompat  dada  dan lain  sebagainya  yang  berhubungan  dengan  melompat.  Kemudian  untuk  meningkatkan  daya
tahan otot perut para atlet dapat diberikan latihan yang mengarah pada peningkatan daya tahan otot perut seperti sit-up dan back-up . Agar anaerobik atlet dapat meningkat, maka disimpulkan perlu  diberikan  latihan  yang  mengarah  pada  peningkatan  kondisi  fisik  daya  tahan anaerobik seperti  lantihan interval  training,  fartlek,  speed  play , sprint-sprint pendek  dengan  waktu  yang telah ditentukan.
Kelincahan atlet dapat meningkat jika diberikan latihan yang mengarah pada peningkatan kondisi  fisik  daya  tahan anaerobik seperti  lantihan  yang  mengarah  pada  peningkatan  kondisi fisik kelincahan seperti lari zig - zag , latihan kombinasi  seperti terlentang,jongkok, lompat dada lalu sprint dan shuttle  run. Kelentukan  atlet  dapat  dipertahankan  atau  ditempah  agar  semakin meningkat, untuk itu perlu diberikan latihan yang mengarah pada peningkatan kondisi fisik daya tahan  kelentukan  seperti  melakukan  peregangan  statis,  dinamis,  pasif,  dan  PNF.  Kemudian untuk  meningkatkan aerobic atlet,  maka  perlu  diberikan  latihan  yang  mengarah  pada peningkatan kondisi fisik daya tahan aerobik, seperti lantihan yang mengarah pada peningkatan kondisi fisik daya tahan aerobik seperti fartlek, interval, dan cross country.
Dari  hasil  pengolahan  data  yang  telah  diuraikan  dapat  disimpulkan  bahwa  kemampuan teknik altet Sepak Takraw Putra Pelatda PON Sumatera Utara Tahun 2020 secara umum dalam kategori  cukup.  Untuk  teknik  servis  atlet  Sepak  Takraw  Putra  Pelatda  PON  Sumatera  Utara Tahun  2020  berada  pada  kategori  cukup.  Untuk  itu  agar  kemampuan  servis  atlet  dapat meningkat, dapat disimpulkan bahwa perlu diberikan latihan yang mengarah pada peningkatan teknik  servis.  Latihan  servis  dapat  dilakukan  dengan  latihan split ,  memukul  bola  yang  di lambungkan teman dan bola yang digantung.
Untuk  teknik  sepak  sila,  atlet  Sepak  Takraw  Putra  Pelatda  PON  Sumatera  Utara  Tahun 2020  berada  pada  kategori  cukup.  Untuk  itu  agar  kemampuan  sepak  sila  lebih baik  lagi  dapat ditingkatatkan melalui latihan sepak sila individu,berpasangan dan berkelompok. Untuk teknik Passing, atlet  Sepak  Takraw  Putra  Pelatda  PON  Sumatera  Utara  Tahun  2020  pada  kategori kategori cukup. Untuk meningkatkan kemampuan passing atlet, maka disimpulkan bahwa perlu diberikan  latihan  yang  mengarah  pada  peningkatan  kemampuan passing, seperti  lantihan  yang mengarah pada peningkatan passing seperti passing dengan sasaran tembok yang di beri angka, passing  berpasangan,  dan  lain  sebagainya.  Untuk  teknik Smash, atlet  Sepak  Takraw  Putra Pelatda  PON  Sumatera  Utara  Tahun  2020  berada  pada  kategori  cukup.  Untuk  meningkatkan kemampuan Smash atlet, maka disimpulkan bahwa perlu diberikan latihan yang mengarah pada peningkatan  kemampuan Smash, seperti  latihan  memukul  bola  yang  dilambungkan,  bola  yang digantung dan latihan lain sebagainya seperti melompat smabil memutarkan pinggang.
Bila  dilihat  dari  kemampuan  teknik  berdasarkan  posisi  pemain  terjadi  perbedaan  hasil yang  signifikans,  artinya  kemampuan  erat  hubungannya  dengan  spesialisasi  posisi  dengan kemampuan  dominan  teknik  yang  dipergunakan  dalam  bermain.  Kurnia  yang  posisi feeder memeliki kemampuan passing lebih baik daripada Yudha, Nanda dan Reza. Yudha posisi smash memiliki kemampuan smash yang lebih baik daripada Kurnia dan Nanda. Nanda posisi tekong memeliki kemampuan servis lebih baik daripada Kurnia, Yudha, dan Reza. Sedang Reza posisi smash, memeliki kemampuan smash lebih baik daripada Kurnia, Yudha, dan Nanda.
Berdasarkan  hasil  penelitian  tersebut  dapat  ditemukan  beberapa  alasan  yang  kemungkinan mempengaruhi  tingkat  teknik  kemampuan  khusus  atlet  Sepak  Takraw  Putra  Pelatda  PON SUMATERA  UTARA  Tahun  2020  yang  diantaranya  adalah  faktor-faktor  pribadi,  kelompok dan lingkungan seperti kesiapan, mental, intensitas latihan, program latihan, gizi, ekonomi, dan faktor-faktor  lainnya  yang  membutuhkan  aktifitas  fisik.  Bukan  hanya  beberapa  faktor  di  atas yang  mempengaruhi  kondisi fisik  dan  kemampuan  khusus/teknik  khusus, akan  tetapi  dari  segi program  latihan  yang  ada  pada  saat  ini  pun  tidak  mencukupi  untuk  dapat  membuat  atlet memiliki prestasi yang baik, baik tingkat Propinsi maupun tingkat Nasional.
Selain  faktor  yang  disebutkan  diatas  dalam  bertanding  juga  ditentukan  oleh  kesiapan mental  atau  kematangan  psikis,  sebab  sering  terjadi  seorang  pemain  atau  sebuah  tim  yang memiliki  fisik,  teknik  dan  taktik  bagus  kalah  bertanding  karena  lemah  secara  psikis.  Dalam
penelitian  ini  keseluruhan  sampel  berada  pada  tingkat  komitmen  dan  kepercayaan  diri  yang tinggi.  Itu  disebabkan  oleh  kesadaran  diri  atlet  dan  motivasi  diri juga  dari pelatih  serta orang- orang  yang  berpengaruh  dalam  lingkungan  atlet  tergolong  tinggi.  Olahraga  tidak  hanya dilakukan  untuk  mencapai  manfaat  kesehatan  saja,  tetapi  juga  dapat  dijadikan  sarana  untuk meraih  prestasi  atau  kesuksesan.  Dalam  perjalanan  meraih  prestasi,  seorang  atlet  tidak  hanya membutuhkan  kemampuan  fisik  dan  teknik,  namun  kemampuan  psikologis  juga  diperlukan. Atlet  pemula  atau  junior  yang  kurang  memiliki  pengalaman  bertanding  sering  mengalami kendala tersebut. Kepiawaian pelatih untuk merotasi pemain akan memiliki dampak yang postif terhadap kemampuan fisik, skill, dan kematangan psikis pemain. Selain itu, pelatih dan juga diri atlet  secara  pribadi  diharapkan  mampu  memompa  semangat  dan  kepercayaan  diri  pemain dengan berbagai cara agar pemain memiliki kematangan psikologi yang baik. Dengan memiliki kematangan psikologi yang baik maka sebuah tim akan mampu menunjukkan kekompakan dan kebersamaan yang baik sebagai faktor keberhasilan dalam pertandingan.

## SIMPULAN
Dari  data  hasil  tes  pengukuran  dan  pembahasan  dari  hasil  penelitian  maka  dapat disimpulkan bahwa kondisi fisik atlet Sepak Takraw Putra Pelatda PON Sumatera Utara Tahun 2020    dalam  kategori  rendah,  kemampuan  teknik  atlet  Sepak  Takraw  Putra  Pelatda  PON Sumatera Utara Tahun 2020 dalam kategori cukup, dan kemampuan psikis atlet Sepak Takraw Putra Pelatda PON Sumatera Utara Tahun 2020 dalam kategori tinggi.

## DAFTAR PUSTAKA
Achmad Sofyan Hanif. (2018). Kepelatihan Dasar Sepak Takraw . Jakarta: Raja Pers. Ahmad Jamalong & Asry Syam. (2014). Teknik Dasar Permainan Sepak Takraw . Yogyakarta: Ombak.
Anindra  Guspa  &  Tuti  Rahmi  (2014).  Hubungan  Antara  Persepsi  Terhadap  Financial  Reward
Dengan Komitmen Kerja Pada Atlet. Jurnal RAP UNP, 5 (1), 1-11 Apta Mylsidayu. (2015). Psikologi Olahraga . Jakarta: Bumi Aksara. Aramelia. (2008). Bermain Sepak Takraw . Semarang: Aneka Ilmu. Arikunto. (2006). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktek. Jakarta: PT. Rineka Cipta. Boyke  Mulyana.  (2013).  Hubungan  konsep  diri,  komitmen,  dan  motivasi  berprestasi  dengan prestasi renang gaya bebas. Jurnal UPI Darwis Ratinus. (1992). Olahraga Pilihan Sepak Takraw . Padang: Pengulu Basa. Fitri Yulianto & H. Fuad Nashori. (2006). Kepercayaan Diri Dan Prestasi Atlet Tae Kwon Do Daerah Istimewa Yogyakarta. Jurnal UNDIP, 3 (1) Furqon. (2009). Statistika Terapan Untuk Penelitihan . Bandung: Alfabeta. Harsono.  (1988). Coaching  dan  Aspek-aspek  Psikologi  dalam  Coaching .  Jakarta:  Tambak Kesuma.
Harsuki. (2003). Perkembangan Olahraga Terkini. Jakarta: PT Raja Grafindo Persada. Husdarta. (2011). Psikologi Olahraga . Bandung: Alfabeta. Husni  Thamrin.  (2008). Olahraga  Pilihan  Sepak  Takraw. Yogyakarta:  Universitas  Negeri Yogyakarta.
Imran Akhmad. (2013). Dasar-Dasar Melatih Fisik Olahragawan. Medan: Unimed Press. Iyakrus. (2012). Permainan Sepak Takraw . Palembang: Unsri Press.
James Tangkudung & Apta Mylsidayu. (2017). Mental Training: Aspek-Aspek Psikologi Dalam Olahraga . Jakarta: Cakrawala Cendekia. James  Tangkudung.  (2018). Sport  Psychometrics:  Dasar-dasar  dan  Instrumen  Psikometri . Jakarta: PT Raja Grafindo Persada.
Komarudin.  (2017). Psikologi  Olahraga  Latihan  Keterampilan  Mental  dalam  Olahraga Kompetitif . Bandung: PT Remaja Rosdakarya.
Nazir. (2014). Metode Penelitian . Bogor: Ghalia Indonesia.
Nurhasan. (2001). Tes dan Pengukuran Dalam Pendidikan Jasmani . Rick Engel. (2010). Dasar-Dasar Sepak Takraw . Bandung: ASEC Internastional. Sajoto. (1988). Pembinaan Kondis Fisik dalam Olahraga. Jakarta: FPOK–IKIP Semarang. Sudibyo Setyobroto. (1989). Psikologi Olahraga .  Jakarta: PT Anem Kosong Anem. Sudjana. ( 2012). Metode Statistika . Bandung: Tarsito. Sudradjat  Pawirasaputra  &  Lingling  Usli.  (2001). Pembelajran  Permainan  Sepak  Takraw . Jakarta: Direktoral Jenderal Pendidikan Dasar dan Menengah. Sugiono. (2018). Metode Penelitihan Kuantitatif, Kualitatif dan R&D . Suharsimi  Arikunto.  (2010). Prosedur  Penelitian  Suatu  Pendekatan  Praktik .  Jakarta:  Rineka Cipta. Suryono, dkk. (2002). Instrumen Pemanduan Bakat Sepak Takraw. Jakarta: PB Prestasi. Tudor Bompa. (1988). Theory and Methodologi of Training . Canada: Mocaic Pres. Widiastuti. (2017). Tes dan Pengukuran Olahraga . Jakarta: PT Raja Grafindo Persada. Yahya Eko Nopiyanto & Dimyati. (2018). Karakteristik Psikologis Atlet Sea Games Indonesia Ditinjau Dari Jenis Cabang Olahraga Dan Jenis Kelamin. Jurnal UNY, 6 (1), 69-76