## Jurnal Ilmiah Universitas Batanghari Jambi
Lembaga Penellitian dan Pengabdian kepada Masyarakat Volume 23(2), Juli 2023, 2205-2209 DOI: 10.33087/jiubj.v23i2.4305

## Analisis Hubungan Kesehatan dengan Penggunaan Gadget terhadap Pola Tidur pada Siswa: Literature Review
Bintang Rizki Angeli, Fennisyah Andriani Saragih, Nuriyah,

## M. Dwi Setiawan, Syahputra, Dewi Agustina
Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Islam Negeri Sumatera Utara Correspondence: bintangrizki551@gmail.com
Abstrak. Dampak kualitas tidur yang buruk antara lain akan mengalami berbagai hal negatif diantaranya rentan mengalami  kecelakaan,  masalah  kesehatan  fisik,  gangguan  memori  dan  pembelajaran,  beresiko  tinggi mengalami  obesitas  serta  masalah  kesehatan  mental.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  hubungan kesehatan dengan penggunaan gadget terhadap pola tidur. Dalam penelitian ini, Desain yang digunakan adalah Literature  Review.  metode  dalam  pencarian  sumber  data  artikel  dilakukan  melalui  database  Google  Scholar dalam  periode  tahun  2017-2022  untuk  mengambil  artikel  relevan  yang  diterbitkan  dalam  Bahasa  Indonesia. Hasil penelitian keenam jurnal menjelaskan bahwa penggunaan gadget dapat berpengaruh besar pada pola tidur seseorang,  khususnya  remaja  yang  seharusnya  membutuhkan  tidur  yang  cukup  untuk  belajar.  Namun,  hal-hal seperti kecanduan gadget atau gawai sudah menjadi hal yang biasa terdengar oleh masyarakat. Bahkan orangtua pun belum bisa mengatasi hal-hal semacam itu. Kesimpulan gadget yang seharusnya menjadi wadah bagi anak- anak untuk mencari tau hal-hal yang bisa menjadi pengetahuan, tetapi banyak disalahgunakan dengan membuka aplikasi-aplikasi  yang  tidak  terlalu  penting  untuk  anak  se-usianya.  Diharapkan  kepada  orangtua  untuk mengawasi anak-anak dalam penggunaan gadget.
Kata kunci: kesehatan; gadget; pola tidur siswa.
Abstract.  The  impact  of  poor  sleep  quality,  among  others,  will  experience  various  negative  things  including being  prone  to  accidents,  physical  health  problems,  impaired  memory  and  learning,  high  risk  of  obesity  and mental health problems. This study aims to determine the relationship between health and the use of gadgets on sleep  patterns.  In  this  study,  the  design  used  is  Literature  Review.  The  method  of  searching  for  article  data sources  was  carried  out  through  the  Google  Scholar  database  in  the  2017-2022  period  to  retrieve  relevant articles published in Indonesian. The results of the six journal studies explain that the use of gadgets can have a major effect on a person's sleep patterns, especially teenagers who should need enough sleep to study. However, things  like  gadget  or  gadget  addiction  have  become  commonplace  among  the  public.  Not  even  parents  can handle  such  things.  In  conclusion,  gadgets  should  be  a  place  for  children  to  find  out  things  that  can  become knowledge, but many are misused by opening applications that are not too important for children of their age. It is expected that parents will supervise children in using gadgets.
Keywords: health; gadgets; student sleep patterns.

## PENDAHULUAN
Remaja  adalah  aset  masa  depan  sebuah bangsa,  sehingga  masa  depan  bangsa  akan ditentukan  oleh  remaja  saat  ini.  Masa  remaja ( adolescence )  merupakan  masa  dimana  terjadi perpindahan masa kanak-kanak menuju dewasa. Remaja  merupakan  suatu  tahap  perkembangan yang ditandai dengan perubahan-perubahan fisik umum  serta  perkembangan  kognitif  dan  sosial. Dalam tahap perkembangannya, remaja dihadapkan
pada masalah-masalah kesehatan.Masalah  kesehatan  remaja  seperti yang  tidak  kalah  penting  adalah  kurangnya pemenuhan  kualitas  tidur  pada  remaja.  Tidur merupakan suatu keadaan berulang-ulang, perubahan  status  kesadaran  yang  terjadi  selama
periode  tertentu.  Fungsi  tidur  sangat  penting untuk  pemenuhan  kognitif  remaja.  Selama  tidur gelombang rendah yang dalam, tubuh melepaskan  hormone  pertumbuhan  manusia untuk  memperbaiki  dan  memperbaharui  sel epitel  dan  khusus  seperti  sel  otak.  Tidur  juga berhubungan  dengan  perubahan  dalam  aliran darah  serebral,  peningkatan  aktivitas  kortikal, peningkatan  konsumsi  oksigen,  dan  pelepasan epinefrin  (Syamsoedin,  Bidjuni,  &  Wowiling, 2015).
Setelah seharian beraktivitas, tidur dapat memulihkan dan mengistirahatkan fisik, mengurangi  stress  maupun  kecemasan  serta dapat  meningkatkan  kemampuan  dan  daya konsenterasi.  Apabila  kualitas  tidur  tidak
terpenuhi  atau  mengalami  gangguan  dapat mempengaruhi  kebutuhan  remaja  yang  lain (Khusnal,  2017).  Dampak  kualitas  tidur  yang buruk  antara  lain  akan  mengalami  berbagai  hal negatif diantaranya rentan mengalami kecelakaan,  masalah  kesehatan  fisik,  gangguan memori  dan  pembelajaran,  beresiko  tinggi mengalami  obesitas  serta  masalah  kesehatan mental  (Khusnal,  2017).  Salah  satu  dai  faktor yang  menyebabkan  remaja  mengalami  kualitas tidur  yang  buruk  diantaranya  adalah  perubahan gaya hidup termasuk penggunaan gadget.
Pada era moderen saat ini perkembangan  teknologi  semakin  meningkat, hal  ini  ditunjukkan  dengan  munculnya  produk- produk baru yang bertujuan untuk mempermudah  kebiasaan  dalam  beraktifitas sehari-hari  manusia.  Salah  satu  produk  yang sangat  menarik  minat  masyarakat  serta  anak- anak  dari  balita  hingga  remaja  ialah  gadget. Gadget  adalah  sebuah  istilah  dalam  bahasa Inggris yang mengartikan sebuah alat elektronik kecil  dengan  berbagai  macam  fungsi  (Yumarni, 2022).  Gadget  sendiri  dapat  berupa  komputer atau  laptop,  tablet  PC,  dan  juga  telepon  seluler atau  smartphone.  Di  Indonesia  kecanduan internet  pada  remaja  sebesar  42,2%.  Pada keseluruhan  remaja  yang  menggunakan  internet untuk hal-hal negtif seperti cybercrime, cyberporn ,  dan game  online lebih  dari  3  jam perhari.  Penggunaan  internet  terbanyak  (dengan mengakses  gadget)  di  Indonesia  merupakan dalam  kelompok  usia  15-19  tahun,  sementara pengguna terbanyak kedua merupakan kelompok usia 20-24 tahun, dan anak- anak 5-9 tahun juga tergolong sebagai pengguna internet. Sehingga  dari  data  yang  di  peroleh  171,17  juta penguna  yang  menggunakan  internet  dan menunjukan  bahwa  kalangan  remaja  atau generasi muda yang paling banyak menggunakan  internet  (APJII,  2018).  Tujuan
penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan kesehatan dengan penggunaan gadget terhadap pola tidur.

## METODE
Dalam  penelitian  ini,  strategi  dalam mencari  jurnal-jurnal  menggunakan  PICOS framework,  yaitu:  (1) population/problem : Populasi  yang  akan  menganalisis  masalah;  (2) intervemtion : tindakan intervensi atau penatalaksanaan  pada  kasus  yang  terjadi  serta penjelasannya;  (3) comparation :  pembanding dari  penatalaksanaan  lain;  (4) outcome :  suatu hasil dari penelitian; dan (5) study design : model penelitian  yang  digunakan  untuk  di  review. Dalam  penelitian  ini,  desain  yang  digunakan adalah Literature  Review .  metode  dalam pencarian sumber data artikel dilakukan melalui database  google  scholar  dalam  periode  tahun 2017-2022  untuk  mengambil  artikel  relevan yang  diterbitkan  dalam  Bahasa  Indonesia.  Kata kunci  yang  digunakan  Bahasa  Indonesia  yaitu kesehatan, penggunaan gadget, pola tidur siswa. Hasil  pencarian  didapatkan  1.010  artikel yangkemudian artikel tersebut diseleksi terdapat 908  artikel  karena  terbit  di  atas  tahun  2017. Setelah diskrining lebih lanjut terdapat 8 artikel, sehingga  terdapat  8  artikel  yang  diterima  untuk dianalisis setelah melalui uji kelayakan. Kriteria inkulusi dari jurnal ini adalah artikel jurnal yang berkaitan dengan hubungan kesehatan penggunaan  gadget  terhadap  pola  tidur  pada siswa  yang  menggunakan  bahasa  Indonesia, tahun  publikasi  artikel  jurnal  pada  tahun  2017 sampai dengan 2022 sedangkan Kriteria eksklusi dari jurnal ini adalah struktur artikel jurnal yang tidak  lengkap  (tidak  mencantumkan  metode penelitian,  dan  kurang  melengkapi  pembahasan penelitian).

## HASIL

## Tabel 1
Hasil Penelusuran Hubungan Kesehatan dengan Penggunaan Gadget Tehadap Pola Tidur pada
Siswa No Peneliti Tujuan Desain Sampel 1 Umamy. F., dan Chintya. A., 2021. Tujuan penelitian ini adalah untuk menganalsis hubungan lama penggunaan gadgetsebelum tidur dengan gejala insmonia pada remaja kelas XII SMA Taman Siswa Kisaran tahun 2020. Cross sectional 83 sampel 2 Hablaini, dkk., 2020. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan penggunaan gadget dengan kuantitas dan kualitas tidur pada anak sekolah (kelas IV dan V). Cross sectional 150 sampel 3 Kurniati, dkk., 2022. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan penggunaan gawai dengan gangguan pola tidur pada siswa/i. Cross sectional 150 sampel
4 Witantri dkk., 2022. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan lama penggunaan gadget dengan gangguan pola tidur pada anak sekolah dasar kelas 4 sampai 6 di Denpasar. Cross sectional 106 sampel 5 Purnawinadidkk ., 2020. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan durasi penggunaan media sosial dengan insomnia pada remaja di SMA Advent Klabat Manado. Cross sectional 155 sampel 6 Irfan, dkk., 2020. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan penggunaan gadget dengan kualitas tidur pada remaja di SMA Negeri 2 Majene. Cross sectional 100 sampel 7 Isnaningsih dan Sari, 2022 Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan Perilaku dan Frekuensi Penggunaan Gadget dengan Kualitas Tidur pada Remaja Islam Masjid Aljihad di Tatanga Kelurahan Tawanjuka Kota Palu Sulawesi Tengah. Cross sectional 79 sampel 8 Rosmawati dkk., 2019. Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui hubungan penggunaan gadget terhadap kualitas tidur remaja di SMK Soeparman Wonomulyo Cross sectional 100 sampel Sumber: data olahan
Tabel  1  menjelaskan  bahwa  terdapat  8 jurnal Nasional yang rata-rata telah diidentifikasi ISSN dan eISSN dengan mengggunakan Bahasa Indonesia  dan  dibuat  di  Negara  Indonesia. Tujuan  dari  dibuatnya  ke  enam  jurnal  tersebut adalah  untuk  mengetahui  hubungan  kesehatan dengan  penggunaan  gadget  tehadap  pola  tidur pada  siswa.  Selanjutnya,  metode  dari  keenam jurnal diatas menggunakan desain cross sectional  serta  subjek  yang  diambil  adalah remaja khususnya siswa disekolahan. Instrument yang  digunakan  pada  keenam  jurnal  tersebut adalah  dengan  kuisioner  yang  disebar  offline maupun  online.  Hasil  dari  penelitian  keenam jurnal tersebut sebagian di uji statistic menggunakan chi-square dan sebagian lagi di uji statistic menggunakan spearman correlation.
Penelitian  Umamy  dan  Chintya  (2021) jumlah  sampel  yang  diambil  menggunakan teknik  total  sampling  yaitu  83  siswa.  Dengan hasil penelitian menunjukkan terdapat hubungan yang  signifikan  antara  lama  penggunaan  gadget sebelum  tidur  dengan  gejala  insomnia  pada remaja  (nilai  p=0,014).  Beberapa  faktor  yang memungkinkan  penelitian  ini  berhubungan antara  lain  yaitu  jenis  gadget,  pengaplikasian gadget,  lama  penggunaan  gadgetsebelum  tidur dan  masalah  tidur  yang  dialami.  Selanjutnya, penelitian  Hablaini  dkk  (2020)  jumlah  sampel pada penelitian ini diambil menggunakan teknik random  sampling,  hasil  pada  penelitian  ini menunjukkan  bahwa  tidak  terdapat  hubungan penggunaan  gadget  dengan  kuantitas  tidur  pada anak sekolah (kelas IV dan V) (Pvalue = 0,410 > 0,05),  dan  terdapat  hubungan  penggunaan gadget  dengan  kualitas  tidur  pada  anak  sekolah (kelas IV dan V) (Pvalue = 0,041 < 0,05).
Penelitian  Kurniati  dkk  (2022)  teknik pengambilan sampel diambil dengan menggunakan  teknik  proporsional  random sampling  yang  dilakukan  pada  bulan  Juli  tahun 2021.  Hasil  dari  penelitian  ini  Hasil  analisa univariat  menunjukan  bahwa  sebagian  besar responden mengalami gangguan pola tidur berat sebanyak  68,7%  sebagian  besar  penggunaan gawai responden adalah tinggi sebanyak 53,3%. Analisa  bivariat  menunjukan  p-value  adalah 0,000  (p  <0.05);  sehingga  dapat  disimpulkan bahwa  terdapat  hubungan  yang  signifikan anatara  penggunaan  gawai  dengan  gangguan pola  tidur  pada  siswa/i  di  SMAN  Jambi  Tahun 2021.  Penelitian  Witantri  dkk  (2022)  dimulai pada  bulan  September  2021  hingga  bulan  Mei 2022 dan teknik pengambilan data menggunakan purposive  sampling.  Hasil  akhir  bivariat mendapatkan nilai p = 0,00 dengan nilai r = 0,4 (koefisien  korelasi),  menjelaskan  bahwa  nilai kolerasi linear variabel lama penggunaan gadget pada  pola  tidur  memiliki  korelasi  positif  dan hubungannya  rendah.  Berdasarkan  hasil  nilai korelasi dapat diketahui nilai koefisien determinasi  (r2  =  0,16),  hal  ini  menunjukkan bahwa  sebesar  16%  variabel  lama  penggunaan gadget  mempengaruhi  gangguan  pola  tidur, sisanya  sebanyak  84%  dipengaruhi  oleh  faktor lain  yang  tidak  ada  dalam  model  penelitian. Penelitian  Purnawinadi  dkk  (2020)  berjumlah 155  responden  diambil  menggunakan  kuesioner dengan  teknik  total  Sampling.  Hasil  penelitian ini secara deskriptif bahwa dominan terdapat 91 responden  (58,7%)  dengan  durasi  penggunaan media  sosial  sedang  (3-4  jam  sehari)  dan terdapat  99  responden  (56,8%)  mengalami insomnia  sedang.  Ada  hubungan  yang  kuat
dengan  arah  positif  dan  signifikan  antara  durasi penggunaan  media  sosial  dengan  kejadian insomnia  pada  remaja  di  SMA  Advent  Klabat Manado (p value = 0,00< 0.05, dengan nilai r = 0,739).
Penelitian  Irfan  dkk  (2020)  jumlah sampel  sebanyak  100  sampel  diambil  dengan menggunakan Purposive Sampling. Berdasarkan hasil  penelitian  yang  dilakukan  oleh  peneliti didapatkan hasil tidak kecanduan gadget dengan kualitas  tidur  baik  sebanyak  39  orang,  tidak kecanduan  gadget  dengan  kualitas  tidur  buruk sebanyak  6  orang,  kecanduan  gadget  dengan kualitas  tidur  baik  sebanyak  17  orang  dan kecanduan  gadget  dengan  kualitas  tidur  buruk sebanyak  38  orang.  Berdasarkan  Uji  Statistik Chi Square dengan nilai p = 0,00 (p < 0,05) yang artinya  bahwa  ada  hubungan  yang  signifikan antara  penggunaan  gadget  dengan  kualitas  tidur remaja  di  SMA  Negeri  2  Majene.  Penelitian Isnaningsih  dan  Sari  (2022)  sampel  yang diambil sebanyak 79 orang, dan dihitung dengan menggunakan rumus slovin. Teknik pengambilan  sampel  menggunakan  sampling insidental.  Hasil  penelitian  ini  diuji  analisis dengan  uji  Chi-Square  diperoleh  hasil  0.000  < 0,05  artinya  terdapat  hubungan  antara  perilaku dengan kualitas tidur. Hasil 0.029 < 0,05 artinya terdapat  hubungan  antara  frekuensi  penggunaan gadgetdengan  kualitas  tidur.  Ada  hubungan perilaku dan frekuensi penggunaan gadgetdengan  kualitas  tidur  pada  remaja  Islam masjid Aljihad di Tatanga Kelurahan Tawanjuka Kota Palu Sulawesi Tengah.
Terakhir,  penelitian  Rosmawati  dkk (2019)  pengambilan  sampel  diambil  dengan menggunakan teknik porpossive sampling terhadap  100  orang  siswa  dari  180  populasi  di SMK  Soeparman  Wonomulyo.  Hasil  analisis hubungan antara variabel dependen dan variabel indepanden  yang  dilakukan  oleh  peneliti menunjukkan  bahwa  tidak  ada  hubungan  yang signifikan  antara  jenis  gadget  terhadap  kualitas tidur remaja dimana nilai p=0,087 dan pada jenis aplikasi terhadap kualitas tidur remaja menunjukkan tidak ada hubungan yang signifikan  dimana  nilai  p=0,487,  sedangkan pada  lama  penggunaan  gadget  terhadap  kualitas tidur  remaja  menunjukkan  nilai  yang  signifikan dimana  nilai  p=0,038.  Yang  artinya  ada hubungan  lama  penggunaan  gadget  dengan kualitas  tidur  remaja  di  SMK  Soeparman Wonomulyo.
Paparan  hasil  penelitian  dari  keenam jurnal  tersebut  menjelaskan  bahwa  penggunaan
gadget  dapat  berpengaruh  besar  pada  pola  tidur seseorang,  khususnya  remaja  yang  seharusnya membutuhkan  tidur  yang  cukup  untuk  belajar. Namun,  hal-hal  seperti  kecanduan  gadget  atau gawai  sudah  menjadi  hal  yang  biasa  terdengar oleh  masyarakat.  Bahkan  orangtua  pun  belum bisa  mengatasi  hal-hal  semacam  itu.  Gadget yang  seharusnya membuat siswa lebih  mengerti akan  hal-hal  yang  tidak  diketahuinya  melalui jaringan  internet,  tetapi  banyak  disalahgunakan. Medsos  sampai  game,  banyak  siswa-siswi  yang asyik  dengan  gadgetnya  karena  mengurusi  hal- hal  yang  tidak  penting.  Sampai  terkadang membuat remaja atau siswa/I tersebut mengalami insomnia atau pola tidur yang buruk yang  diakibatkan  oleh  kecanduan  gadget.  Pola tidur  yang  buruk  akan  berpengaruh  besar terhadap  kesehatan  anak-anak.  Stroke,  penyakit jantung,  hipertensi,  obesitas  dan  sebagainya adalah  contoh-contoh  dari  gangguan  kesehatan yang diakibatkan oleh pola tidur yang buruk atau insomnia.

## SIMPULAN
Kecanduan  gadget  sangat  berpengaruh pada  gangguan  kesehatan  yang  bisa  berakibat fatal bila terus menerus dilakukan. Gadget yang seharusnya menjadi wadah bagi anak-anak untuk mencari  tau  hal-hal  yang  bisa  menjadi pengetahuan,  tetapi  banyak  disalahgunakan dengan  membuka  aplikasi-aplikasi  yang  tidak terlalu penting untuk anak se-usianya.

## DAFTAR PUSTAKA
APJII,  2018.  Asosiasi  Penyelenggara  Jasa Internet Indonesia. Retrieved September 29,
2018, from
https://apjii.or.id/content/read/104/348/B uletin-Apjii-Edisi-22---Maret-2018
Hablaini,  dkk.,  2020.  Hubungan  Penggunaan Gadget  dengan  Kuantitas  dan  Kualitas Tidur pada Anak Sekolah (Kelas IV dan V)  di  SD  Negeri  182  Kota  Pekanbaru . Jurnal Keperawatan Abdurrab , 4(1), 26- 37.
Irfan, dkk., 2020. Hubungan Smartphone dengan Kualitas Tidur Remaja di SMA Negeri 2 Majene. Journal  of  Islamic  Nursing , 5(2), 95-100.
Isnaningsih. T., dan Sari. F. A., 2022. Hubungan Perilaku  dan  Frekuensi  Penggunaan Gadget  dengan  Kualitas  Tidur  pada Remaja. Formosa  Journal  of  Science and Technology (FJST), 1(4), 205-216.
Bintang Rizki Angeli et al., Analisis Hubungan Kesehatan dengan Penggunaan Gadget terhadap Pola Tidur pada Siswa: Literature Review
Kurniati, dkk., 2022. Hubungan Lama Penggunaan  Gawai  dengan  Gangguan Pola  Tidur  pada  Siswa  Siswi  di  SMA
Negeri  Kota  Jambi. Jurnal  Ilmiah  Ners Indonesia , 3(1), 8-17. Purnawinadi. I. G. dkk., 2020. Durasi
Penggunaan Media Sosial dan Insomnia Pada  Remaja. Klabat  Journal  Of Nursing , 2(1), 37-43. Permadi,  Adi  And  Khusnal,  Ery.,  2017, Hubungan  Perilaku  Penggunaan  Gadget dengan  Kualitas  Tidur  pada  Anak  Usia Remaja  di  SMA  Negeri  1  Srandakan Bantul . Skripsi ,  Universitas  'Aisyiyah Yogyakarta. Rosmawati,  dkk.,  2019.  Hubungan  Penggunaan
Gadget Terhadap Kualitas Tidur Remaja Di Smk Soeparman Wonomulyo. Journal Peqguruang: Conference Series , 1(1), 1-5.
Syamsoedin, W. K. P., Bidjuni, H., & Wowiling, F.  2015.  Hubungan  Durasi  Penggunaan Media Sosial dengan Kejadian Insomnia pada Remaja di SMA Negeri 9 Manado. Ejournal Keperawatan (E-Kp), 3, 1–10. Umamy.  F.,  dan  Chintya.  A.,  2021.  Hubungan Lama Penggunaan Gadgetsebelum Tidur Dengan  Gejala  Insomnia  Pada  Remaja Kelas XII di SMA Taman Siswa Kisaran Tahun  2020. Journal  Of  Excellent  of Health , 1(2), 67-78.
Witantri. A. A. A., dkk., 2022. Hubungan Lama Penggunaan  Gadget  dengan  Gangguan Pola  Tidur  pada  Anak  Sekolah  Dasar Kelas  4  Sampai  6  di  Denpasar. Aesculapius Medical Journal , 2(2), 105- 110. Yumarni, Vivi., 2022, Pengaruh Gadget Terhadap  Anak  Usia  Dini, Jurnal
Literasiologi ,  8(2), 107-119