Penerapan  Permainan  Tiga  Pos  Untuk  Meningkatkan  Hasil  Belajar  Senam  Lantai Guling Depan Peserta Didik Kelas V SDN Putat Gede I/94 Surabaya.
Afrianto 1 , Faridha Nurhayati 2 , Agus Asmorohadi 3
1,2 Lembaga Pendidikan dan Sertifikasi Profesi, Universitas Negeri Surabaya. Jalan Lidah Wetan, Surabaya, Jawa Timur 64732.
3 Sekolah Dasar Negeri Putat Gede I/94 Surabaya. Jalan Putat Gede Baru. IIIA, Kota Surabaya, Jawa Timur 60189. Email : afrianto083@gmail.com

## ABSTRAK
Guling  depan  pada  senam  lantai  adalah  bagian  pelajaran  yang  ada  di  PJOK,  yang  mana materi ini juga sangat penting untuk meningkatkan ketangkasan peserta didik.  Penelitian ini  dilakukan  untuk  mengetahui  apakah  permainan  3  pos  bisa  menaikkan  hasil  belajar senam lantai guling depan. Metode yang digunakan yaitu Classroom Action Research dengan Subjek penelitian  ini  yaitu  peserta  didik  kelas  5B  SDN Putat  Gede  I/94  Surabaya.  jumlah peserta  didik  sebayak  29  orang  dengan  rincian  11  orang  laki-laki  dan  18  orang  adalah perempuan. Penelitian ini terbagi dalam siklus I dan siklus II. Penelitian ini menggunakan analisis  deskriptif  kuantitatif  yang  berasal  dari  nilai  unjuk  kerja  yang  telah  dilakukan peserta didik. Indikator keberhasilan penelitian ini ditunjukkan dengan. peningkatan hasil belajar pada ranah psikomotor minimal 75%  (22 Peserta didik) dari nilai KKM yang telah ditentukan (KKM=75). Hasil penelitian ini yaitu permainan 3 pos bisa meningkatkan hasil belajar peserta didik yang mana pada siklus I ada peningkatan hasil belajar sebesar 17,24% kemudian  dilanjut  pada  saat  siklus  II  terjadi  peningkatan  kembali  sebesar  24,14%. Sehingga  peningkatan  hasil  belajar  senam  lantai  guling  depan  pada  saat  pre-test  hingga penelitian siklus II ini dilakukan adalah sebesar 41,38%.

## Kata kunci: Penelitian Tindakan kelas, Senam Lantai, Guling depan

## ABSTRACT
Forward  roll  in  floor  gymnastics  is  part  of  the  lesson  in  Physical  Education,  where  this material is also very important to improve students dexterity. This research was conducted to  find  out  whether  the  three  post  game  could  increase  the  learning  outcomes  of  the forward roll floor exercise. The method used is Classroom Action Research with the subject of this research, namely class 5B students at SDN Putat Gede I/94 Surabaya. The number of students is 29 people with details of 11 are male and 18 are female. This research is divided into cycle I and cycle II. This study uses a quantitative descriptive analysis derived from the performance values that have been carried out by students. Indicators of the success of this study is indicated by. increasing learning outcomes in the psychomotor domain of at least 75% (22 students) of the KKM value that has been determined (KKM = 75). The results of this study are that the 3 post game can improve student learning outcomes where in cycle I there is an increase in learning outcomes of 17.24% then it is continued in cycle II there is an increase again of 24.14%. So that the increase in learning outcomes of the forward roll floor  exercise  during  the  pre-test  until  the  second  cycle  of  research  was  carried  out amounted to 41.38%.
Keywords: Classroom Action Research,  gymnastics, Forward roll

## PENDAHULUAN
Aktivitas  olahraga  adalah  jenis  aktivitas  fisik  terstruktur  dan  terencana  yang menyangkut  gerakan  tubuh  berulang-ulang  yang  dirancang  untuk  menaikkan  indeks kebugaran  fisik  (Suhariani,  Winata  &  Tarigan,  2020:28). Aktivitas  olahraga  merupakan salah  satu  kebutuhan  inti  dalam  keberlangsungan  hidup  sehari-hari  karena  membuat sistem kekebalan tubuh semakin kuat. Olahraga dapat dimulai pada usia dini hingga lansia dan  dapat  dilakukan  tujuh  kali  dalam  seminggu.  PJOK  merupakan  bagian  lengkap  dari pendidikan  secara  keseluruhan  dengan  tujuan  untuk  mengembangkan  aspek  kebugaran fisik,  keterampilan  gerak,  keterampilan  berfikir  kritis.  Selain  itu,  keterampilan  sosial, penalaran,  dan  kestabilan  emosi  juga  dapat  dikembangkan  melalui  PJOK  (Tarigan  & Raharjo, 2021:8).
Inovasi _ dalam _ dunia _ pendidikan _ harus _ dilakukan _ secara  berkelanjutan  atau  terus menerus  agar _ berbagai  kegiatan _ dalam _ dunia _ pendidikan _ khususnya _ dalam _ KBM  selalu meningkat kualitasnya (Rahma Dewi, A., 2017). Senam lantai adalah latihan yang dilakukan di  atas  lantai  dengan  menggunakan  matras  yang  dirancang  untuk  mengurangi  resiko cedera saat berolahraga. Dalam pertandingan resmi, senam lantai dilakukan di atas matras berukuran  12  x  12m.  Persani  adalah  Organisasi  senam  yang  ada  Indonesia  sendiri  yang kepanjangan  dari  Persatuan  Senam  Indonesia  sedangkan  untuk  organisasi  senam Internasional  adalah  Federation  Internationale  de  Gymnastique  atau  FIG.  Senam    terdiri dari  beberapa  bagian,  yaitu  senam  irama,  senam  artistik,  senam lantai,  senam  alat dan  lain-lain (Sitepu  &  Nasution, 2019). Sedangkan Materi senam yang sering diajarkan pada satuan pendidikan yaitu: meroda, guling depan, kayang, guling belakang dan lompat harimau” (Paulus, N. 2022:33).
Salah satu gerakan _ yang akan diberikan dalam penelitian ini yaitu forward roll atau guling  depan. forward  roll adalah _ gerakan  mengguling _ ke  depan  dengan  posisi  badan membulat, kaki dilipat, lutut melekat di sekitar dada dan kepala diamankan/ditundukkan (Harimurti, 2018). forward roll merupakan _ salah satu gerakan _ dasar senam lantai, guling depan _ juga  merupakan _ salah  satu  materi  yang  terdapat _ pada  mata  pelajaran  pendidikan jasmani.  Tidak  hanya _ itu  peserta  didik  juga  akan  belajar  bagaimana  cara  guling  depan dengan baik dan benar.
Disisi lain pengertian hasil _ belajar Menurut Fatirani (2021) secara universal adalah Perubahan perilaku siswa dan kinerja secara utuh setelah belajar, dalam hal keterampilan kognitif,  emosional  dan  psikomotorik,  tidak  hanya  aspek  implisit  tetapi  juga  disebabkan oleh  pengalaman.  Setelah  suatu  proses _ pembelajaran  berakhir,  maka  peserta  didik memperoleh raport/hasil belajar.
Berdasarkan hasil obervasi dan pengamatan di SDN Putat Gede I/94 Kota Surabaya tanggal  25  Maret  2023,  semua  sarpras  yang  ada  sudah  cukup  baik.  Akan  tetapi  pada pembelajaran  PJOK  materi  guling  depan  masih  banyak  peserta  didik  yang  belum  bisa melakukan  gerakan  guling  depan  beberapa  alasannya  yaitu  takut  dan  kurang  diajarkan oleh  guru  olahraganya  sehingga  peserta  didik  tidak  berani  untuk  melakukan  gerakan guling depan, karena pada saat siswa siswi melakukan aktivitas gerakan berguling kedepan mereka  tidak  bisa  mendorong  badan  mereka  kedepan.  Terutama  pada  kelas  V  yang intesitas  belajar  senam  lantainya  sangat  sedikit  setiap  tahunnya.  Berbagai  permasalahan tersebut menyebabkan hasil belajar peserta didik pada matapelajaran PJOK materi senam lantai  guling  depan  rata-rata  dibawah  KKM  dengan  hasil  akhir  rata-rata  60  untuk keterampilan gerak guling depan.
Melihat  permasalahan  yang  terjadi  di  atas  dibutuhkan  solusi  yang  tepat  agar pembelajaran  dapat  berjalan  dengan  baik,  tidak  ada  yang  cidera  dan  keterampilan  siswa bisa  meningkat  dengan  maksimal.  Salah  satu  caranya  untuk  menanggulangi  hal  tersebut adalah dengan penerapan permainan tiga pos.
Sesuai penelitian yang dilakukan oleh Abdullatif (2019:235) yang  bertema tentang penggunaan  permainan  3  pos  dalam  meningkatkan  hasil  belajar.  Hasilnya  bahwa pembelajaran senam lantai guling depan melalui permainan tiga pos berdampak positif, hal ini  sangat  terlihat  pada  siklus-I  keberhasilan  belajar  peserta  didik  hanya  mencapai  32,5 persen sementara pada siklus-II keberhasilan belajar siswa mencapai 93,33 persen. Hasil ketuntasan  belajar  siswa  pada  siklus-II  telah  mencapai  KKM  yang  75,  sehingga  dapat disimpulkan bahwa pembelajaran materi senam lantai guling depan melalui permainan 3 pos dapat menaikkan hasil belajar siswa dengan selisih 60,83 persen. Penelitian lain yang dilakukan  Setiawan  (2013:59)  yang  berjudul  “Upaya  Meningkatkan  Hasil  Belajar  Guling Depan Dengan Menggunakan Permainan 3 Pos Pada Siswa Kelas IV SDN Selapura 01 Tahun Pelajaran 2012/2013” mengerucutkan bahwa 85,7 persen  pada angket motivasi dan 89,3 persen pada angket minat menjawab setuju dengan pembelajaran permainan 3 pos pada materi  guling  depan  sehingga  dapat  disimpulkan  bahwa  dengan  media  pembelajaran dengan permainan ini bisa meningkatkan hasil belajar peserta didik.
Sesuai  permasalahan  diatas  maka  akan  mengambil  penelitian  tentang  “Penerapan Permainan 3 Pos Untuk Meningkatkan Hasil Belajar Siswa Pada Materi Senam Lantai Kelas V SDN Putat Gede I/94 Kota Surabaya Tahun Pelajaran 2022/2023”.

## METODE PENELITIAN
Metode  penelitian  yang  digunakan  adalah Classroom  Action  Research atau  disebut dengan  PTK.  Pendapat  aqib  dalam  jurnal  Muzakir  dan  Helmi  (2021:15)  Penelitian Tindakan  Kelas  (PTK)  ini  dilakukan  oleh  guru  kelas  itu  sendiri  yang  bertujuan  untuk merefleksi guru pengajar dalam maksud untuk memecahkan segala permasalahan di dalam kelasnya  sampai  masalah tersebut  mampu  diselesaikan  sehingga  hasil  dari  pembelajaran itu  dapat  meningkatkan  hasil  belajar  peserta  didik.  Adapun  tahapan  melaksanakan penelitian kelas ini yaitu melalui tahap: 1)perencanaan, 2)pelaksanaan, 3)pengamatandan dan 4) refleksi (Arikunto, 2013:17).
Subjek penelitian yang diambil yaitu satu rombongan belajar peserta didik kelas V-B SD Negeri Putat Gede I/94 Kota Surabaya. Jumlah peserta didik dalam rombongan belajar tersebut  adalah  29  peserta  didik  dengan  rincian  11  orang  laki-laki  dan  18  perempuan. Pelaksanaan  PTK  ini  dilaksanakan  pada  tanggal  4-25  Mei  2023  bertempat  di  sekolahan SDN Putat Gede I/94 Surabaya. Penelitian ini terbagi dalam siklus I dan siklus II. Penelitian ini  menggunakan  analisis  deskriptif  kuantitatif  yang  berasal  dari  nilai  unjuk  kerja  yang telah  dilakukan  peserta  didik.  Indikator  keberhasilan  penelitian  ini  ditunjukkan  dengan. peningkatan  hasil  belajar  pada  ranah  psikomotor  minimal  75%    (22  Peserta  didik)  dari jumlah peserta didik mencapai hasil belajar tuntas (KKM=75).

## HASIL DAN PEMBAHASAN Hasil Permainan 3 Pos
Permainan  3  pos  yang  digunakan  pada  PTK  ini  adalah  suatu  permainan  yang membutuhkan 3 titik yangmana 3 titik ini merupakan langkah-langkah bagaimana caranya
Vol. 3, No.2, Mei 2023
melakukan  gerakan  guling  depan  dari  level  dasar  sampai  level  sempurna.  Peserta  didik pada  setiap  pos  akan  melakukan  geras  senam  lantai  guling  depan  secara  lebih  spesifik. Adapaun gerakan yang dilakukan pada setiap posnya terjabarkan pada penjelasan dibawah ini:
a) Pos/step  pertama  –-  awal  step  ini  akan  mempraktikkan  gerakan  berguling  kedepan dimulai dari jongkok, dimana peserta didik tersebut pada saat akan melakukan senam lantai dengan posisi jongkok kemudian tangan diatas matras dan dagu sedikit arahkan ke dada, setelah aba-aba 1,2,3 peserta didik tersebut megulingkan badan.
b) Pos kedua –- Peserta didik berpindah dari pos ke-1 menuju pos yang kedua. Pada pos yang  kedua  ini,  Peserta  didik  melakukan  gerakan  senam  lantai  berguling  kedepan dimulai dengan posisi membungkukkan badan. Cara melakukannya adalah posisi badan sedikit  membungkuk  kedepan  kemudian  tangan  menyentuh  matras  dilanjutkan tengkuk, punggung, pinggul dan kaki. Ketika mengguling, kaki ditekuk dan berakhir kaki rapat  dan  lurus.  Pada  saat  proses  mengguling,  badan  rileks  sehingga  mudah  untuk dilakukan.  Pada  gerakan  terakhir,  siswa  berdiri  sebentar,  pandangan  mata  lurus  ke depan dan pelan-pelan tangan ditarik lurus ke atas, lalu turun lagi dengan pelan-pelan. Hal  ini  dimaksudkan  untuk  mengembalikan  keseimbangan  setelah melakukan  gerakan gulingan.
c)  Pos  ke  ketiga  --  Pada  pos  terakhir  ini, siswa melaksanakan  berguling kedepan  dimulai dari  awalan  sempurna.  Tahap  pertama  badan  berdiri  tegak  lurus,  kaki  dirapatkan, tangan diangkat lurus ke atas dan arah pandangan mata ke arah depan. Mulai berguling dengan awalan tangan menyentuh matras dilanjutkan tengkuk, punggung, pinggul, dan selanjutnya  kaki,  ketika  mengguling  kaki  ditekuk  dan  berakhir  kaki  lurus  dan  rapat, pada saat mengguling rileks saja jangan kaku, ini akan mempermudah gerakan. terakhir berdiri  sebentar  pandangan  mata  ke  depan  dengan  perlahan  tangan  di  tarik  ke  atas lurus  lalu  turunkan  lagi  secara  berlahan,  ini  untuk  mengembalikan  keseimbangan setelah melakukan gulingan (roll).

## Gambar 1. Skema pelaksanaan permainan 3 Pos
Sebelum  menggunakan  permainan  3  pos  ini  hasil  belajar  peserta  didik  masih banyak  belum  tuntas  artinya  banyak  yang  belum  memenuhi  KKM.  Kemampuan keterampilan  pada  materi  guling  depan  masih  sangat  rendah  dikarenakan  siswa  jenuh dengan pembelajaran yang monoton dan model pembelajarannya sama seperti tahun lalu. Dalam  jurnal  Alforki  (2019:3)  menyebutkan  juga  jika  pembelajaran  dilakukan  secara monoton  hal  ini  akan  menyebabkan  penurunan  hasil  belajar.  Pembawaan  guru  yang kurang menarik mengakibatkan siswa lebih mudah bosan dalam mengikuti pembelajaran materi  senam  lantai.  Dengan  adanya  PTK  kelas  ini  diharapkan  ada  solusi  pemecahan masalah peningkatan hasil belajar pada setiap siklusnya (Sudjana, 1991:41)

## Hasil Pembelajaran siklus Ke-I
Gambar 2. Histogram pre-test peserta didik
Penguasaan  dan  pemahaman  gerakan  dalam  setiap    materi  olahraga  merupakan kunci dalam mendapatkan keberhasilan (Raharjo, M.F., Nugroho, A. & Munawar, A.A., 2020) tahap  penelitian  siklus  I,  peneliti  melakukan  pre-test  dan  ditemukan  bahwa  hasil  belajar guling depan yang terkategori tuntas sebanyak 44,83% atau sebanyak 13 orang, sedangkan yang tidak tuntas pada tahap pre-test ini sebanyak 55,17% atau sebanyak 13 orang. Nilai rata-rata hasil pre-test ini adalah 62.

## Gambar 3. Histogram hasil pembelajaran siklus I
Hasil  belajar  setelah  melaksanakan  pembelajaran  siklus  I,  Peneliti  menemukan bahwa  peserta  didik  yang  telah  tuntas  dalam  materi  senam  lantai  guling  depan  sebesar 62,07%  atau  sebanyak  18  orang,  sedangkan  yang  tidak  tuntas  sebesar  37,93%  atau sejumlah 11 orang.  Dengan nilai rata-rata keseluruhan adalah 76.
Catatan  yang  ada  pada  saat  pelaksanaan  siklus  I  yaitu  peningkatan  hasil  belajar pada saat siklus I kurang menunjukkan keberhasilan yang signifikan. Permasalahan  pada siklus  I  ini  adalah  masih  banyak  peserta  didik  yang  dibawah  KKM  artinya  tidak  tuntas dikarenakan  mereka  belum  terbiasa  terhadap  aktivitas  fisik  senam  lantai  guling  depan. Perbaikan yang peneliti lakukan yaitu dengan menambah siklus berikutnya dan menambah spirit siswa agar lebih semangat untuk belajar materi senam lantai guling depan.

## Hasil pembelajaran siklus Ke-II
Gambar 4. Histogram hasil pembelajaran siklus II
Hasil belajar berguling kedepan setelah melaksanakan proses belajar siklus II yaitu peserta didik yang telah tuntas yaitu sebesar 86,21% atau sejumlah 25 orang, sedangkan yang tidak tuntas senam lantai guling depan sebesar 13,79% atau sejumlah 4 orang. Nilai rata-rata unjuk kerja guling depan pada siklus ke-II ini adalah 79.
Catatan  yang  ada  pada  saat  pelaksanaan  siklus  II  yaitu  unjuk  kerja  peserta  didik telah memenuhi presentasi minimal keberhasilan penelitian yaitu 75% dari jumlah peserta didik. Permasalahan 4 orang yang tidak tuntas itu adalah memiliki masalah kesehatan yang lebih dominan yaitu pusing saat melakukan gulung depan sehingga pada saat pelaksanaan pembelajaran  siklus  II  kurang  maksimal.  Dengan  kondisi  ini  maka  penelitian  dihentikan pada siklus II.
Seluruh  penjabaran  diatas  ditemukan  bahwa  pada  saat  siklus  I  ada  peningkatan hasil  belajar  sebesar  17,24%  kemudian  dilanjut  pada  saat  siklus  II  terjadi  peningkatan kembali    sebesar 24,14%.  Sehingga  kenaikan prestasi  belajar  materi guling depan  senam lantai pada saat pre-test hingga penelitian siklus II ini dilakukan adalah sebesar 41,38%.

## Pembahasan
Pendidikan  memegang _ peranan  penting _ dalam  usaha  meningkatkan _ kualitas sumber daya  manusia  pada  saat  ini  maupun yang  akan  dating  (Atiq,  D.,  &  Hetami,  2019) Sebagai  pengelola  pembelajaran  di  lingkungan  sekolah,  pendidik  harus  memiliki  5 kemampuan yaitu kemampuan merencanakan pembelajaran, melaksanakan pembelajaran, mengevaluasi  pembelajaran,  memperbaiki  pembelajaran  dan  menyempurnakan  jalannya pembelajaran. (Yeyen, 2021:18).
Konteks PJOK merupakan sarana penting untuk mengenalkan siswa pada kebiasaan baik dalam olahraga. Guru memfasilitasi pembelajaran dengan berbagai bentuk permainan dan  selanjutnya  memodifikasi  media  pembelajaran  untuk  membuat  kegiatan  belajar mengajar  lebih  mudah  dan  menyenangkan.  Hal  ini  merupakan  salah  satu  faktor  yang mempengaruhi motivasi dan tingkat partisipasi siswa dalam pembelajaran PJOK. Zulbahri (2023:93)  menyatakan  bahwa  Sebagai  seorang  guru  PJOK,  harus  bisa  berinovasi, memanipulasi  dan  mengembangkan  pembelajaran  sehingga  mereka  dapat  melakukannya dengan senang hati sehingga tujuan pembelajaran dapat tercapai. Pada saat ini guru PJOK dirasa kurang kreatif untuk berinovasi mengenai pembelajaran sehingga ini menjadi suatu masalah  yang  baru  dalam  dunia  pendidikan  (Karo-karo,2020).  Senam  lantai  merupakan salah satu olahraga yang membuat anak-anak termotivasi untuk berolahraga.

## KESIMPULAN
Berdasarkan hasil pendidikan kelas ini dapat ditarik kesimpulan yaitu pembelajaran materi guling depan pada senam lantai dengan menggunakan game 3 pos bisa menaikkan hasil  belajar  peserta  didik  kelas  5B  SDN  Putat  Gede  I/94  surabaya  tahun  pelajaran 2022/2023.

## DAFTAR PUSTAKA
Abdullatif,  N.  (2019).  Penerapan  Permainan  Tiga  Pos  Untuk  Meningkatkan  Hasil  Belajar Siswa Pada Materi Senam Lantai Kelas IV SD Negeri 43 Kota Ternate Tahun Pelajaran 2018/2019. GeoCivic Jurnal. 2(2), 235-244.
Alfroki    Martha,    Arisman    Arisman.    (2019).  Modifikasi    Pembelajaran    Penjaskes    di Sekolah Dasar     Islam     Terpadu     Auladi     Palembang. Jurnal     Speed     (Sport, Physical, Empowerment),2(2), 1-8.
Arikunto. (2013). Prosedur penelitian Suatu Pendekatan Praktik. Jakarta: Rineka Cipta. Atiq,  D.,  &  Hetami,  M.  (2019).  Pengembangan  Model  Latihan  Tehnik  Dasar  Trapping Sepak Bola Berbasis Bermain Untuk Atlet Pemula Usia 8-12 Tahun.Jurnal Pedagogik Olahraga, 4(1), 26-37.
Fatirani  H.  (2021).  Pembelajaran  Kooperatif  Tipe  Jingsaw  Pada  Sistem  Ekskresi Manusia.Lombok Tengah: Pusat Pengembangan Pendidikan dan Penelitian Indonesia.
Harimurti, R. S. (2018). Peningkatan keyakinan diri dan hasil belajar guling depan melalui latihan imagery. Jurnal Keolahragaan, 6(1), 87-99.
Indra  Darma    Sitepu,    Muhammad    Faisal    Ansari    Nasution.    (2019).  Pengaruh    Latihan Senam  Jantung    Sehat    Seri    I    Terhadap    Peningkatan    Kapasitas    Vital    Paru    Bagi Pensiunan Wanita P2tel Medan. Jurnal Prestasi. 3(2),80-86. DOI :10.24114/jp.v3i6.15898.
Karo-Karo,  A.  A.  P.,  Khairul  Usman,  Liliana  Puspa  Sari,  Ratna  Dewi,  &  Simangunsong, B.  A. (2020).  Result  Of  The  Formation  Of  Student  Characters  In  Full  Day School. Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan,2(1), 43-50.
Muzakir  &  Helmi.  (2021).  Upaya  Meningkatkan      Hasil  Belajar  Back  Hand  Short  Service Pada Permainan  Bulu Tangkis Melalui Media Audio Visual Pada Siswa Kelas V  SDN 066658  Medan  Marelan  Pada  Tahun  Ajaran  2020/2021.  Jumper-Jurnal  Mahasiswa Olahraga. 2(1), 15-20.
Paulus, N. (2022). Upaya Peningkatan Hasil Belajar Senam Lantai Guling Depan Pada SMP. Ciencias: Jurnal Penelitian dan Pengembangan Pendidikan. 5(1), 32-38.
Raharjo, M.F., Nugroho, A. & Munawar, A.A. (2020). The Influence of Reciprocal Teaching Style on Volleyball Smash Learning Outcomes. JPJ (Jurnal Pendidikan Jasmani), 1(1), 14-18.
Rahma,  D.A.  (2017).  Perbedaan  Gaya  Mengajar  Dan  Motor  Educability  Terhadap  Hasil Belajar  Passing  Bawah  Bola  Voli  Pada  Siswa  Kelas  XI  MAN  Rantauprapat.  Jurnal Pedagogik Olahraga, 3(1), 15-31.
Sudjana,Nana (1991). Strategi belajar mengajar.jakarta:PT .Rineka cipta
Vol. 3, No.2, Mei 2023
Suhariani,  Winata  &  Tarigan.  (2020).  Upaya  Meningkatkan  Hasil  Belajar  Menggiring  Bola Pada Permainan Sepak Bola Melalui Variasi Pembelajaran Dengan Media Audiovisual. Jumper-Jurnal Mahasiswa Olahraga. 1(1), 27-36.
Tarigan  &  Raharjo.  (2021).  Upaya  Meningkatkan  Hasil  Belajar  Passing  Bawah  Bola  Voli Melalui  Gaya  Mengajar  Inklusi  Pada  Siswa  Kelas  XI  SMK  Swasta  Yapim  Biru-Biru TahunAjaran2020/2021. Jumper-Jurnal Mahasiswa Olahraga. 2(1), 8-14.
Yeyen, A. (2021). Manajemen Pembelajaran Penjas Di Smp Negeri 17 Dan Smp Negeri 22 Kota  Bengkulu  Kecamatan  Muara  Bangkahulu.  Educative  Sportive  –  EduSport.  2(2), 17-24.
Zulbahri,  Dkk.  (2023).  Pelaksanaan  Pembelajaran  Pendidikan  Jasmani  Olahraga  dan Kesehatan  di  Sekolah  Dasar  Negeri  15  Ampalu  Kecamatan  Pariaman  Utara  Kota Pariaman. Jurnal Pendidikan dan Olahraga. 6(1), 92-96.