## PENERAPAN KONSELING RASIONAL EMOTIF DENGAN TEKNIK KOGNITIF UNTUK MENINGKATKAN SELF DISCLOSURE SISWA KELAS X.6 SMA NEGERI 1 SUKASADA TAHUN PELAJARAN 2012/2013
I Dw. A. Dessy Candra Dewi 1 , Kd. Suranata 2 , Ni Md. Setuti 3 1,2,3 Jurusan Bimbingan Konseling , FIP Universitas Pendidikan Ganesha Singaraja, Indonesia e-mail : (dewaayudessy@yahoo.com, sura@konselor.org, konselorsetutibali@yahoo.com)

## Abstrak
Penelitian  ini  merupakan  Penelitian  Tindakan  Layanan  Bimbingan  Konseling  yang bertujuan untuk meningkatkan self-disclosure siswa dengan penerapan konseling Rasional Emotif dengan Teknik Kognitif. Subyek  dalam  penelitian  ini  sebanyak 3 orang  siswa  kelas  X.6 SMA  Negeri 1 Sukasada tahun pelajaran  2012/2013  yang  memiliki self  disclosure yang  rendah. Data tersebut  diperoleh  data  primer  atau data utama yaitu angket Johari Windows dari pra siklus sampai siklus II. Metode observasi dan wawancara juga  digunakan  sebagai  metode  komplementer  yang  mendukung  dari  data  primer  tersebut.  Data  primer dalam bentuk angket Johari Windows yang di peroleh dari responden dikumpulkan dan diolah dengan teknik deskriptif analisis.
Hasil  penelitian  dari pra  siklus  diperoleh  rata-rata  pencapain self  disclosure terhadap  3  siswa sebesar  61%  dengan  kategori  sedang.  Pada  siklus  I  terjadi  peningkatan  dengan  rata-rata  15%  dengan kategori tinggi. Dari hasil siklus I ternyata 2 siswa yang dikategorikan tinggi dan 1 siswa yang dikategorikan sedang  sehingga  perlu  dilanjutkan  treatment  pada  siklus  II.  Pada  siklus  II  terjadi  peningkatan  dengan  rata- rata  peningkatan  11%  dengan  kategori  tinggi.  Artinya  siswa  sudah  bisa  membuka  diri, berpikiran rasional, mengeksplorasi  diri, mengekspresikan  diri  dan  lainnya.  Data  diperkuat  dari  petak Johari  Windows yang dibuat  oleh  siswa  setiap  siklusnya.  Hasil  penelitian  ini  diharapkan  siswa  dapat mengeksplorasi  diri, mengekpresikan  diri  sehingga  memiliki  keterbukaan  diri  yang  baik  dan  dapat  produktif  dalam  kehidupan sehari-hari.
Kata kunci : rasional emotif, kognitif, self disclosure

## Abstract
This research is a counseling action research which aims at knowing the implementation of Emotive Rational Counseling with cognitive technique to improve self disclosure.
The  subjects  of  this  research  are  three  X.6  class  students  of  SMA  Negeri  1  Sukasada  in  the academic year 2012/2013 who had low self disclosure. Data was obtained in the form of primary data from Johari  Windows questionnaire  from  pre  cycle  until  cycle  II.  Observation  and  interview  methods  were  also used as complementary methods which supported the primary data. The primary data in the form of Johari Windows questionnaire collected from the participants were analyzed using descriptive analysis.
The result of the study from pre cycle was the average improvement of self disclosure of 3 students as amount 61% with average category. In cycle I, there was an improvement of self disclosure with average 15% with high category. From the result, there was 2 students who categorated as high and 1 student who categorated  as  average  so  that  the  treatment  needed  to  be  continued  until  cicle  II.  In  cycle  II,  the  average improvement was 11% with high categoty. It means that the students had been able to open themselves up, had a rational thinking, explore themselves and to express themselves, etc. The data were supported by the partition of Johari Windows made by the students on every cycle. The result of the study hoped the students be able to explore themselves so that they have a good self disclosure and can be productive in their daily lives.
Key words: Emotive Rational, Cognitive, Self Disclosure

## PENDAHULUAN
Kualitas  kehidupan  bangsa  sangat ditentukan  oleh  faktor  pendidikan.  Kemajuan suatu bangsa dapat dicapai melalui penataan pendidikan  yang  baik  (Nurhadi  dan  Senduk, 2003;  1).  Dalam  undang-undang  nomor  20 tahun  2003  tentang  sistem  pendidikan nasional  pada  pasal  1  ayat  (1) menyebutkan bahwa pendidikan adalah usaha sadar untuk mewujudkan  suasana  belajar  dan  proses pembelajaran  agar  peserta  didik  secara  aktif mengembangkan potensi dirinya untuk memiliki kekuatan spiritual keagamaan, pengendalian  diri,  kepribadian,  kecerdasan, akhlak mulia, serta ketrampilan yang diperlukan  dirinya,  masyarakat,  bangsa dan negara.
Manusia  pada  hakikatnya  adalah mahkluk sosial dan mahkluk pribadi. Sebagai mahluk sosial ia berinteraksi dengan lingkungannya  dan  tidak  dapat  hidup sendiri. Sebagai  mahkluk  pribadi  ia  adalah  individu yang  merupakan  satu  kesatuan  yang  utuh. Dapat  diartikan  bahwa  individu  yang  satu dengan  individu  yang  lain  akan  mengalami perkembangan yang khas di dalam kehidupannya.  Individu  adalah  siswa  yang berada pada masa yang sulit dan bermasalah. Menurut Hurlock (1980:208) ada dua  alasan  remaja  berada  pada  masa  sulit dan  bermasalah  yaitu  pertama,  sepanjang masa  anak-anak  permasalahan  sebagian diselesaikan  oleh  orang  tua  dan  guru-guru, sehingga kebanyakan remaja tidak berpengalaman  mengatasi  masalah.  Kedua, karena  remaja merasa  diri mandiri,  sehingga mereka  ingin  mengatasi  masalahnya  sendiri dan menolak bantuan orangtua dan guru.
Dalam  Pasal  1  Ayat  (1)  UU  sistem pendidikan  nasional  tahun  2003 menyatakan bahwa,  pendidikan  adalah  usaha  sadar  dan terencana  untuk  mewujudkan  suasana  dan proses  pembelajaran  agar peserta  didik secara  aktif mengembangkan  potensi  dirinya untuk memiliki kekuatan spiritual keagamaan, pengendalian  diri,  kepribadian,  kecerdasan, ahlak mulia serta keterampilan yang diperlukan  dirinya,  masyarakat,  bangsa  dan Negara.  Untuk  mengembangkan  potensi
peserta  didik  tersebut  diperlukan  institusi pendidikan  formal  yang  bertanggung  jawab mendidik,  membimbing  dan  mengajar  siswa- siswinya  agar  nanti  dapat  menjadi  orang yang  berguna  dan  dapat  mengembangkan ilmunya di masyarakat.
Pada  era  globalisasi  dewasa  ini persaingan makin bebas dan terbuka sehingga  mau  tidak  mau,  langsung  maupun tidak  langsung  akan  berhadapan  dengan kenyataan  yang  sangat  dilematis.  Berbagai masalah banyak dihadapi oleh pihak sekolah dalam mengupayakan kemajuan mutu pendidikan  dan  kemajuan  sekolah  tersebut. Melihat kenyataan yang sangat memprihatinkan  ini  di  pandang  perlu  untuk mempersiapkan generasi yang cakap, handal, profesional dan mandiri yang nantinya  mampu  bersaing,  menghadapi kompetisi dengan pihak-pihak lain yang telah dahulu mempersiapkan dirinya. Untuk meningkatkan  kualitas  siswa  peran  guru sangat  berpengaruh,  karena  guru  adalah orang  yang  bertanggung  jawab  mendidik siswa  agar  menjadi  siswa  yang  berbudi pekerti,  memiliki  sikap  mental  yang  baik  dan bermoral.
Guru  bukan  saja mencetak  peserta didik  yang  cerdas  secara  intelektual  tetapi cerdas  secara  emosional  dan  spiritual. Tidak bisa  dipungkiri keberhasilan  belajar  siswa juga  dipengaruhi  oleh  banyak  faktor,  baik faktor  dalam  diri  maupun  faktor  dari  luar  diri individu. Salah satu faktor yang berpengaruh terhadap proses belajar siswa adalah keterbukaan  diri.  Berkaitan  dengan  itulah keterbukaan  diri   masing-masing  siswa  perlu dipantau  secara  teliti  oleh  guru  agar  dapat ditangani secara efektif dan efisien.
Menurut  Komalasari  (2011:  201) pendekatan Rational  Emotive  Behavioral Therapy (REBT) adalah pendekatan behavior kognitif  yang  menekankan  pada  keterkaitan antara  perasaan,  tingkah  laku  dan  pikiran. Pandangan  dasar  pendekatan  ini  tentang manusia  adalah  bahwa  individu  memiliki tendensi  untuk  berpikir  irasional  yang  salah satunya  di  dapat  melalui  belajar  sosial. Disamping itu, individu juga memiliki kapasitas  belajar  kembali  untuk  berpikir
rasional. Terapi  rasional  emotif  menekankan bahwa  manusia  berpikir,  beremosi,  dan bertindak  secara  stimulan.  Jarang  manusia beremosi  tanpa  berpikir,  sebab  perasaan- perasaan  biasanya  dicetuskan  oleh  persepsi atas suatu situasi yang spesifik. Sebagaimana  dinyatakan  oleh  Ellis  (dalam Corey, 2007:239 ) Menurut Devito (1997: 62)
berpendapat  bahwa  keterbukaan  diri  ialah membagikan informasi pribadi meliputi pikiran,  perasaan,  pendapat  pribadi  dan  juga informasi  yang  disembunyikan  pada  orang lain.
Menurut Devito (1997: 63)
mengemukakan beberapa manfaat dari keterbukaan  diri  antara  lain:  (1)  Pemahaman diri yaitu  kita  mendapatkan  perspektif  baru tentang  diri  sendiri  dan  pemahaman  yang lebih  mendalam  mengenai  perilaku  kita sendiri,  (2)  Kemampuan  mengatasi  kesulitan yaitu  kita  akan  mampu  menangani  masalah atau kesulitan, khususnya perasaan bersalah melalui keterbukaan diri, dengan mengungkapkan  perasaan  dan  menerima dukungan,  kita  menjadi  lebih  siap  untuk mengatasi  perasaan  bersalah,  (3)  Efisiensi komunikasi  yaitu  kita  akan  mengenal  dan memahami  apa  yang  dikatakan  seseorang jika  kita  mengenal  baik  orang  tersebut, karena  keterbukaan  diri  adalah  kondisi  yang penting  untuk  mengenal  orang  lain,    (4) Kedalaman hubungan yaitu kita memberitahu orang  lain  bahwa  kita  mempercayai  mereka, menghargai  mereka,  dan  cukup  peduli  akan mereka  sehingga  akan  membuat  orang  lain mau membuka  diri  dan  membentuk  setidak- tidaknya awal dari suatu hubungan.
Farid  hamid  (2012:10)  menyebutkan bahwa  terdapat  kelebihan  dan  kekurangan keterbukaan  diri  ( self  disclosure )  yaitu kelebihannya adalah dalam proses penyingkapan  diri,  kita  bisa  mendengarkan pengalaman  orang  lain  yang  nantinya  bisa dijadikan  sebagai  pelajaran  bagi  kehidupan kita.  Kita  juga  bisa  mengetahui  seperti  apa diri kita dalam pandangan orang lain. Dengan begitu  kita  dapat  melakukan  introspeksi  diri dalam berhubungan. Kekurangan keterbukaan diri ( self disclosure ) tidak semua orang  dapat  menanggapi  apa  yang  kita
sampaikan,  bahkan  bisa  terjadi  salah  paham sehingga  menimbulkan  sebuah  masalah yang baru. Ketika seseorang telah mengetahui diri kita, ia bisa saja memanfaatkan  apa  yang  telah  dia  ketahui tentang diri kita tersebut.
Berdasarkan  pengamatan  langsung yang  dilakukan  disekolah  pada  kelas    X.6 SMA Negeri 1 Sukasada dijumpai permasalahan  yang  dihadapi  oleh  siswa salah  satunya  adalah  banyak  dijumpai  siswa yang kurang aktif, siswa cenderung mengisolasi diri, dan tidak mau berpartisipasi di dalam proses belajar mengajar. Rendahnya  keterbukaan  diri  siswa  bisa disebabkan  karena  merasa  diri  tidak  mampu diterima  oleh  lingkungan,  rasa  takut  akan melakukan suatu kesalahan, merasa diri tidak sempurna,  merasa  tidak  memiliki  suatu kemampuan,  takut  mendapatkan  suatu  hal yang  tidak  sesuai  harapan  dan  berbagai pikiran  irasional  lainnya.  Apabila  hal  tersebut tidak  mendapatkan  penanganan  lebih  lanjut, dikhawatirkan  akan  mengganggu  prestasi belajar  siswa,  sehingga  tujuan  pembelajaran tidak dapat dicapai dengan optimal.
Salah satu cara yang dapat digunakan untuk memecahkan permasalahan di atas yaitu menggunakan metode konseling yang efektif untuk meningkatkan keterbukaan diri ( self  disclosure ) siswa.  Berdasarkan paradigma  di  atas  maka  diprediksi  model konseling  rasional  emotif  dengan  teknik kognitif  dapat  meningkatkan  keterbukaan  diri ( self  disclosure ) siswa.  Diprediksikan  efektif karena  konseling  rasional  emotif  dengan teknik  kognitif  ini  berfungsi untuk  mengubah pikiran-pikiran irasional menjadi pikiran rasional.  Konseling rasional emotif  adalah pendekatan  yang  bersifat  direktif,  yaitu pendekatan  yang  membelajarkan  kembali konseli  untuk  memahami  input  kognitif  yang menyebabkan gangguan emosional, mencoba  mengubah  pikiran  konseli  agar melepaskan pikiran  irasionalnya  dan  belajar mengantisipasi  manfaat  atau  konsekuensi dari tingkah laku.
Metode teknik kognitif yang digunakan menurut Mohamad  Surya (dalam  Dewa
Ketut, 2000:20) untuk meningkatkan
keterbukaan  diri  ( self  disclosure )  siswa  yaitu (1) teknik pengajaran, (2) teknik persuasif, (3) teknik  konfrontasi,  dan  (4)  teknik  pemberian tugas.
Penentuan  siswa  yang  mengalami keterbukaan diri ( self disclosure ) yang rendah selain dengan observasi digunakan juga teori johari  window  (petak  johari).  Teori johari window  dikenalkan  pertama  kali  oleh  ahli yaitu Joe Luft dan Hari Ingham. Menurut Joe Luft  dan  Hari  Ingham  (dalam  Suarni, 2010:224)  mengemukakan  bahwa  teori  ini mengasumsikan bahwa setiap individu dapat memahami  diri  sendiri  maka  dia  dapat mengendalikan  sikap  dan  tingkah  lakunya disaat berhubungan dengan orang lain. Teori johari window mengemukakan tentang empat ruang pribadi manusia, yaitu (a) Diri terbuka, (b) Diri buta, (c) Diri tersembunyi/rahasia, (d) Diri  gelap. Oleh  karena  itu  digunakan konseling  rasional  emotif  dengan  teknik kognitif yang bertujuan  untuk  meningkatkan keterbukaan diri siswa.

## METODE PENELITIAN
Jenis penelitian yang  dilakukan  adalah penelitian tindakan bimbingan  konseling (Action  Research on  Counseling) . Penelitian ini dilaksanakan  di  SMA  Negeri  1  sukasada selama kurun waktu 2 bulan pada semester II (genap) tahun pelajaran 2012/2013.
Subyek  penelitian  adalah  siswa  kelas X.6 yang  berjumlah  23  orang  siswa  di SMA Negeri 1 Sukasada tahun pelajaran 2012/2013. Alasan pengambilan  subyek pada kelas X.6 karena dari hasil pengamatan dan  observasi awal, banyak  siswa  yang memiliki keterbukaan  diri  ( self  disclosure ) yang rendah. Hal ini ditunjukan dari beberapa gejala  yakni  1)  ada  beberapa  siswa  yang kurangnya aktif dalam proses belajar mengajar  di  kelas,  2)  ada  beberapa  siswa yang cenderung mengisolasi diri dan menutup  diri  dirinya,  3)  ada  beberapa  siswa yang tidak mau berpartisipasi dalam kegiatan kelompok  belajar,  4)  ada  beberapa  siswa yang  tidak  mau  bergaul  dengan  teman-
teman,  5)  ada  beberapa  siswa  yang tidak berterus  terang  dan  menutupi  kesalahan dirinya  maupun  orang  lain,  6)  ada  beberapa siswa yang belum menyadari kelemahan dan kekurangannya, 7) ada beberapa siswa yang belum  menyadari  tentang  keberagaman dalam  berbagai  bidang  kehidupan,  8)  ada beberapa siswa yang belum bisa bekerjasama dan menghargai orang lain.
Penelitian  ini  dirancang  dalam  dua siklus, setiap siklus terdiri dari enam tahapan. Siklus penelitian ini mengikuti pola Dharsana; dasar-dasar  Konseling  Seri  2007:2 yang terdiri  dari  enam  tahapan  yaitu  (1)  tahap identifikasi,  (2)  tahap  diagnosa,(3)  tahap prognosa,  (4)  tahap  treatment/konseling,(5) tahap  evaluasi,  dan  (6)  tahap  refleksi.  Data keterbukaan  diri  ( self  disclosure ) siswa dikumpulkan  dengan  menggunakan  metode pengumpulan  data  primer  berupa angket johari  windows dan  dilengkapii  data  dari metode observasi dan wawancara.
Angket johari windows tersebut berisi 10 daftar  pernyataan  yang  akan  diisi  oleh subyek  dan  teman  akrabnya  adalah  (1) Tujuan  hidup  saya,  (2) Kekuatan/kelebihan yang  saya  miliki,  (3)  Kekurangan/kelemahan yang  saya  miliki,  (4)  Perasaan-perasaan positif  saya,  (5)  Perasaan-perasaan  negatif saya, (6) Sistem nilai yang saya anut, (7) Ide- ide/gagasan  saya,  (8) Keyakinan  saya tentang sesuatu, (9) Ketakutan dan ketidakyakinan saya, (10) Kesalahan
kekeliruan  saya.  Selain  memberikan  subyek menilai dirinya sendiri, peneliti juga memberikan  daftar  pertanyaan  yang  sama kepada  teman  akrabnya  yang  bertujuan untuk  meilihat  perbandingan  kondisi  subyek menurut  dirinya  sendiri  maupun  menurut teman akrabnya.
Data penelitian ini berupa data kuantitatif dan  data  deskripstif  kualitatif. Analisis deskriptif  digunakan untuk  menganalisis dengan  membandingkan  persentase  yang dicapai sebelum  dan  sesudah  diadakan tindakan. Rumus yang digunakan
membandingkan persentase pencapaian tersebut adalah %
100   SMI X P
dengan
P = persentase pencapaian X = skor mentah
SMI = Skor Maksimal Ideal
Data hasil keterbukaan diri ( self disclosure ) dengan statistik deskripstif dengan  kualifikasi  menggunakan  pedoman konversi  penilaian  acuan  patokan  (PAP) skala  lima  yang  diambil  dari  buku  pedoman studi Undiksha (2011) yaitu diantaranya 85%- 100%  (sangat  tinggi),  70%-84  %  (tinggi), 55%-69%  (sedang),  40%-54%  (rendah),  dan 0%-39%  (sangat  rendah).  Penelitian  ini dikatakan  berhasil  secara  kuantitatif  jika berada  pada  pencapaian  persentase  diatas 70%.
Sedangkan  penilaian  secara  kualitatif penelitian dikatakan berhasil jika siswa sudah menunjukan perilaku  yaitu  a) Aktif  dalam proses  belajar  mengajar  dikelas,  b) tidak mengisolasi  diri  dan  menutup  diri, c) Mau
berpartisipasi  dalam  kegiatan  kelompok belajar, d) Mau  bergaul  dengan  teman- teman, e) Berterus terang dan tidak menutupi kesalahan dirinya maupun orang lain, f) Mau mengakui kelemahan atau kekurangan dirinya,  g)  Menyadari  tentang  keberagaman dalam  berbagai  bidang  kehidupan,  h)  Mau bekerjasama dan menghargai orang lain.
Setelah melakukan penyebaran angket johari windows , didukung dari observasi  dan  wawancara  didapatkan 3 orang siswa dengan inisial RW, SU, dan MG yang  mengalami keterbukaan  diri  ( self disclosure ) yang  masih  rendah  karena pencapain  secara  kualitatif  mendapatkan persentase dibawah 70%.

## HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
Hasil penelitian yang didapat dari subyek penelitian  sebanyak 3 orang  siswa  yang mengalami keterbukaan  diri  ( self  disclosure ) yang  rendah  adalah  dilihat  dari  skor penyebaran  awal  sebesar 61% menjadi  76% pada  siklus  I  dengan  rata-rata  peningkatan sebesar 15%. Persentase peningkatan tersebut akan ditampilakan pada tabel 01 dan grafik 01 sebagai berikut : Tabel.01 persentase siklus I NO Nama Siswa Data Awal Data Siklus I Peningkatan (%) Ket. awal Persentase (%) Skor Siklus I Persentase (%) 13 RW 75 63 99 83 20 Meningkat 14 SU 71 59 98 82 23 Meningkat 17 MG 73 61 75 63 2 Meningkat Rata-rata 61 76 15
Gambar 01. Grafik diagram peningkatan persentase
keterbukaan diri siklus I Dari tabel dan grafik diatas artinya terjadi peningkatan keterbukaan diri ( self discloasure )  siswa  hal  tersebut  ditandai  dari siswa  sudah aktif  dalam  proses  belajar mengajar  dikelas, tidak  mengisolasi  diri  dan menutup  diri, mau  berpartisipasi  dalam kegiatan  kelompok  belajar, mau  bergaul dengan  teman-teman, berterus  terang  dan tidak  menutupi  kesalahan  dirinya  maupun orang  lain,  mau  mengakui  kelemahan  atau kekurangan dirinya, menyadari tentang keberagaman dalam berbagai bidang kehidupan, mau bekerjasama dan
menghargai orang lain.
Sedangkan  pada  siklus  II  peningkatan keterbukaan  diri  ( self  disclosure ) dari  76% pada  siklus  I  menjadi  87%  dengan  rata-rata peningkatan sebesar 11% pada siklus II.
Tabel.02 persentase peningkatan siklus II NO Nama Siswa Data Siklus I Data Siklus II Peningkatan (%) Ket. Skor Siklus I Persentase (%) Skor Siklus II Persentase (%) 13 RW 99 83 104 87 4 Meningkat 14 SU 98 82 108 90 8 Meningkat 17 MG 75 63 101 84 21 Meningkat Rata-rata 76 87 11
Gambar 02.
Grafik diagram peningkatan persentase keterbukaan diri siklus II
Dari tabel dan  grafik  persentase  diatas artinya  terjadi  peningkatan  terhadap  inikator- indikator  kemandirian  dalam  mengambil keputusan  yang  ditandai  dari siswa  sudah aktif  dalam  proses  belajar  mengajar  dikelas, tidak  mengisolasi  diri  dan  menutup  diri, mau berpartisipasi  dalam  kegiatan  kelompok belajar, mau  bergaul  dengan  teman-teman, berterus terang dan tidak menutupi kesalahan  dirinya  maupun  orang  lain,  mau mengakui kelemahan atau kekurangan dirinya,  menyadari  tentang  keberagaman dalam  berbagai  bidang  kehidupan,  mau bekerjasama dan menghargai orang lain.
Selain  melihat  dari  hasil angket johari windows , dilihat juga peningkatan keterbukaan diri ( self disclosure ) dari observasi dan wawancara.
0% 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% 80% 90% RW SU MG 0% 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% 80% 90% RW SU MG Data Awal Data Siklus I Data Siklus II TARGET TARGET
Gambar 01. Grafik diagram peningkatan persentase keterbukaan diri siklus I
Dari tabel dan grafik diatas artinya terjadi peningkatan keterbukaan diri ( self discloasure )  siswa  hal  tersebut  ditandai  dari siswa  sudah aktif  dalam  proses  belajar mengajar  dikelas, tidak  mengisolasi  diri  dan menutup  diri, mau  berpartisipasi  dalam kegiatan  kelompok  belajar, mau  bergaul dengan  teman-teman, berterus  terang  dan tidak  menutupi  kesalahan  dirinya  maupun orang  lain,  mau  mengakui  kelemahan  atau kekurangan dirinya, menyadari tentang keberagaman dalam berbagai bidang kehidupan, mau bekerjasama dan menghargai orang lain.
Sedangkan  pada  siklus  II  peningkatan keterbukaan  diri  ( self  disclosure ) dari  76% pada  siklus  I  menjadi  87%  dengan  rata-rata peningkatan sebesar 11% pada siklus II. Tabel.02 persentase peningkatan siklus II NO Nama Siswa Data Siklus I Data Siklus II Peningkatan (%) Ket. Skor Siklus I Persentase (%) Skor Siklus II Persentase (%) 13 RW 99 83 104 87 4 Meningkat 14 SU 98 82 108 90 8 Meningkat 17 MG 75 63 101 84 21 Meningkat Rata-rata 76 87 11
Gambar 02.
Grafik diagram peningkatan persentase keterbukaan diri siklus II
Dari tabel dan  grafik  persentase  diatas artinya  terjadi  peningkatan  terhadap  inikator- indikator  kemandirian  dalam  mengambil keputusan  yang  ditandai  dari siswa  sudah aktif  dalam  proses  belajar  mengajar  dikelas, tidak  mengisolasi  diri  dan  menutup  diri, mau berpartisipasi  dalam  kegiatan  kelompok belajar, mau  bergaul  dengan  teman-teman, berterus terang dan tidak menutupi kesalahan  dirinya  maupun  orang  lain,  mau mengakui kelemahan atau kekurangan dirinya,  menyadari  tentang  keberagaman dalam  berbagai  bidang  kehidupan,  mau bekerjasama dan menghargai orang lain.
Selain  melihat  dari  hasil angket johari windows , dilihat juga peningkatan keterbukaan diri ( self disclosure ) dari observasi dan wawancara.
Data awal
Data Awal Data Siklus I Data Siklus II TARGET TARGET
Gambar 01. Grafik diagram peningkatan persentase keterbukaan diri siklus I
Dari tabel dan grafik diatas artinya terjadi peningkatan keterbukaan diri ( self discloasure )  siswa  hal  tersebut  ditandai  dari siswa  sudah aktif  dalam  proses  belajar mengajar  dikelas, tidak  mengisolasi  diri  dan menutup  diri, mau  berpartisipasi  dalam kegiatan  kelompok  belajar, mau  bergaul dengan  teman-teman, berterus  terang  dan tidak  menutupi  kesalahan  dirinya  maupun orang  lain,  mau  mengakui  kelemahan  atau kekurangan dirinya, menyadari tentang keberagaman dalam berbagai bidang kehidupan, mau bekerjasama dan menghargai orang lain.
Sedangkan  pada  siklus  II  peningkatan keterbukaan  diri  ( self  disclosure ) dari  76% pada  siklus  I  menjadi  87%  dengan  rata-rata peningkatan sebesar 11% pada siklus II. Tabel.02 persentase peningkatan siklus II NO Nama Siswa Data Siklus I Data Siklus II Peningkatan (%) Ket. Skor Siklus I Persentase (%) Skor Siklus II Persentase (%) 13 RW 99 83 104 87 4 Meningkat 14 SU 98 82 108 90 8 Meningkat 17 MG 75 63 101 84 21 Meningkat Rata-rata 76 87 11
Gambar 02.
Grafik diagram peningkatan persentase keterbukaan diri siklus II
Dari tabel dan  grafik  persentase  diatas artinya  terjadi  peningkatan  terhadap  inikator- indikator  kemandirian  dalam  mengambil keputusan  yang  ditandai  dari siswa  sudah aktif  dalam  proses  belajar  mengajar  dikelas, tidak  mengisolasi  diri  dan  menutup  diri, mau berpartisipasi  dalam  kegiatan  kelompok belajar, mau  bergaul  dengan  teman-teman, berterus terang dan tidak menutupi kesalahan  dirinya  maupun  orang  lain,  mau mengakui kelemahan atau kekurangan dirinya,  menyadari  tentang  keberagaman dalam  berbagai  bidang  kehidupan,  mau bekerjasama dan menghargai orang lain.
Selain  melihat  dari  hasil angket johari windows , dilihat juga peningkatan keterbukaan diri ( self disclosure ) dari observasi dan wawancara.

## TARGET
TARGET
Penelitian ini menggunakan layanan konseling  perorangan  untuk  mengetahui peningkatan keterbukaan diri ( self disclosure ) pada siswa  kelas X.6 SMA  Negeri 1 Sukasada melalui penerapan konseling Rasional  Emotif dengan Teknik  Kognitif dari hasil  penyebaran  angket Johari  Windows awal  didapatkan  subjek  penelitian  sebanyak 3  orang.  Ketiga  orang  inilah  yang  nantinya mendapatkan treatment dalam  pemberian layanan  konseling  perorangan.  Pada  tahap awal  peneliti  melakukan  observasi  guna mengetahui penyebab rendahnya keterbukaan diri ( self disclosure ) pada siswa. Berdasarkan  pengamatan  tersebut,  dapat disimpulkan bahwa secara umum siswa yang memiliki keterbukaan  diri  ( self  disclosure ) yang rendah dilihat  dari beberapa aspek yaitu, kurang  aktif dalam  proses  belajar mengajar di kelas, tidak menyadari kelemahan  atau  kekurangan  dirinya,  tidak menyadari  tentang  keberagaman  dalam berbagai bidang kehidupan, cenderung mengisolasi  diri  dan  menutup  diri,  tidak  mau bergaul  dengan  teman-teman,  tidak  mau bekerjasama dan menghargai orang lain.
Selanjutnya  peneliti  juga  melakukan wawancara secara terstruktur dengan pedoman  wawancara  yang  telah  dibuat. Berdasarkan hasil wawancara peneliti, memperoleh  data  secara  umum,  seperti: Tertutup  dalam  mengeksplorasi  diri, belum bisa mengekspresikan perasaan dan potensi, kurang aktif dalam proses belajar mengajar di kelas, tidak  menyadari  kelemahan  atau kekurangan  dirinya,  tidak  menyadari  tentang keberagaman dalam berbagai bidang kehidupan,  cenderung  mengisolasi  diri  dan menutup  diri,  tidak  mau  bergaul  dengan teman-teman,  tidak  mau  bekerjasama  dan menghargai  orang  lain.  Berdasarkan  hasil observasi dan wawancara tersebutlah peneliti mendapatkan  data-data  pendukung  untuk ditindak lanjuti dalam treatment.
Treatment  diberikan  sebanyak  3  kali pada siklus I dan 3 kali pada siklus II. Ketika siswa  memenuhi  kriteria  secara  kuantitatif dan  kualitatif,  siswa  yang  sudah  mengalami
persentase  peningkatan  diatas  70%  tetap diberikan  treatment  untuk  pengawasan, pemantauan, dan mempertahankan keterbukaan diri ( self disclosure ) yang sudah meningkat pada siklus I. Pencapaian peningkatan keterbukaan diri ( self disclosure ) siswa  pada  siklus  I  terhadap  3  orang,  yaitu sebesar 61%  meningkat  menjadi 76%  rata- rata  peningkatannya  adalah 15%.  Dari  hasil tersebut,  1  orang  siswa  belum  memenuhi kriteria  sehingga  diberikan  treatment  pada siklus II dan untuk 2 orang siswa yang sudah mengalami  peningkatan  di  siklus  I  tetap diberikan treatment untuk memantau, memelihara,  dan  mempertahankan  sikap keterbukaan diri ( self disclosure ). Pada siklus II pencapaian keterbukaan diri ( self disclosure ) siswa  yaitu  76%  menjadi 87%. Rata-rata peningkatannya adalah 11% terhadap 3 orang siswa.
Setelah treatment , peneliti kembali melakukan  observasi  sebagai  bentuk  tindak lanjut dari treatment yang  telah  diberikan. Berdasarkan hasil observasi, peneliti menemukan  bahwa  siswa  menunjukkan peningkatan keterbukaan diri ( self disclosure ) dengan  gejala  sebagai  berikut.  Tampak perubahan perilaku siswa dimana sebelumnya  siswa  masih belum  bisa aktif dalam proses belajar mengajar di kelas, tidak menyadari  kelemahan  atau  kekurangan dirinya, tidak menyadari tentang keberagaman dalam berbagai bidang kehidupan,  cenderung  mengisolasi  diri  dan menutup  diri,  tidak  mau  bergaul  dengan teman-teman,  tidak  mau  bekerjasama  dan menghargai orang lain.
Pada siklus I ketiga siswa ini mendapatkan treatment dengan menggunakan teknik kognitif Mohamad Surya (dalam  Dewa  Ketut, 2000:20), ada  empat teknik  besar  dalam  teknik-teknik  kognitif uaitu,  teknik  pengajaran,  teknik  persuasive, teknik  konfrontasi  dan  teknik  pemberian tugas.  Teknik  ini  bertujuan  agar  siswa  tidak berpikiran  irasional,  mampu  mengeksplorasi dirinya  dan  mampu  terbuka  dengan  orang lain.  Pada  siklus  I  hal  yang  terpenting
dilakukan  adalah  bagaimana  menyadarkan siswa-siswa tersebut tentang keadaan dirinya agar tidak mengahambat produktifitas kesehariannya. Dilihat  dari  hasil  siklus  I berupa  data  kuantitatif  dan  kualitatif  ternyata hanya  dua  orang  siswa  yaitu  dengan  inisial RW dan SU yang  mengalami  perubahan kearah yang lebih baik
RW siswa yang memiliki keterbukaan diri ( self disclosure ) yang berada dibawah kriteria ketuntasan  70%  dan  dan dilihat dari  angket johari windows dikategorikan diri buta. Dilihat dari indikator seperti, tidak aktif dalam proses belajar  mengajar  di  kelas, tidak  menyadari kelemahan  atau  kekurangan  dirinya,  tidak menyadari  tentang  keberagaman  dalam berbagai  bidang  kehidupan,  tidak  mau bekerjasama  dan  menghargai  orang  lain. Pada  siklus  I  terlihat  hal  yang  membuat  RW seperti itu dikarenakan dia berpikiran irasional,  seperti  dia  merasa  tidak  penting aktif  dalam  kelas,  dia  merasa  tidak  penting menyadari  kelemahan  dan  kekuranngannya, dan  dia  selalu  berpikir  irasional  tentang teman-temanya  ditandai  dengan  tidak  mau bekerjasama  dan  menghargai  orang  lain. Setelah  melakukan  pemantauan,  analisis  diri bersama RW ternyata RW menyadari tentang sikap  yang  selama  ini  dia  tunjukkan  dapat menggangu produktifitas hidupnya dan prestasinya disekolah. RW mulai mngeksplorasi  diri  dan  menerima  pendapat dari  teman-temannya  dengan  mengikuti kegiatan  disekolah  yang  sesuai  dengan potensinya.  Sehingga  dia  sudah  mulai  aktif dikelas,  mengubah  cara  berpikirnya  yang irasional  menjadi  rasional  dan  terbuka dengan teman.
SU  merupakan  salah  satu  siswa  yang juga mengalami peningkatan keterbukaan diri ( self disclosure ) yang berada dibawah kriteria ketuntasan  70%  dan  dan  dilihat  dari  angket johari  windows dikategorikan  diri  buta.  SU yang sebelumnya tidak dapat mengeksplorasi diri  setelah  mendapatkan  treatment  sudah dapat  mengeksplorasi  diri  sesuai  dengan bakat,  minat  dan  potensi  yang  dia  miliki.  SU sudah mulai dapat menerima pendapat orang
lain, berpikiran rasional dan lebih terbuka. SU sadar  bahwa  jika  terus  mempunyai  pikiran irasional  dengan  orang  lain,  tidak  terbuka huidupnya tidak akan bermakna dan produktif. Perubahan tersebut terus dilakukan pemeliharaan  yang  bertujuan  untuk  menjaga perilaku  yang  sudah  berubah  kearah  yang lebih baik.
Perubahan  dari  kedua  siswa  tersebut dilihat  dari  hasil  angket johari  windows, wawancara,  observasi  dan  dilengkapi  dari hasil  pemantauan  pemberian  tugas berupa format  tugas  yang  menunjukkan  terjadinya peningkatan keterbukaan diri ( self disclosure ). Disamping  kedua siswa  tersebut ternyata  masih  ada  satu  siswa  yang  belum dapat mencapai peningkatan keterbukaan diri secara  kuantitatif.  Siswa  tersebut  berinisial MG.  MG  secara  kuantitatif  memiliki  skor dibawah  70%  dan  dilhat  dari  angket johari windows dikategorikan diri tersembunyi pada siklus I. Secara kualitatif masih menunjukkan indikator  keterbukaan  diri  ( self  disclosure ) yang  rendah  seperti,  kurang  aktif  dalam proses  belajar  mengajar  di  kelas, cenderung mengisolasi  diri  dan  menutup  diri,  tidak  mau bergaul dengan teman-teman, dan tidak mau bekerjasama dan menghargai orang lain.
Dilihat  dari  hasil  konseling  perorangan ternyata  MG  masih  belum  sepenuhnya menyadari tentang keadaan dirinya sehingga dalam mengeksplorasikan diri dan mengekspresikan  diri  masih  ada  kendala seperti,  malu,  canggung  dan  berpikiran irasional  denga  rang  lain.  Hal  tersebut didukung  dari  petak johari  windows dan format  tugas  yang  diberikan  setiap konseling perorangan  dilakukan. Karena  masih  ada satu orang yang belum menunjukkan peningkatan keterbukaan diri ( self disclosure ) sesuai  dengan  kriteria  keberhasilan  secara kuantitaif dan kualitatif, maka akan dilanjutkan  pemberian  konseling  perorangan siklus  II.  Pada  siklus  II  ketiga  subyek penelitian diikut sertakan karena kedua siswa yang  sudah  mengalami  perubahan  pada siklus I diberikan layanan konseling perorangan yang bertujuan untuk
memelihara,  memantau  dan  menjaga  agar perilaku  yang  sudah  berubah  ridak  kembali menurun.  Sedangkan untuk  siswa  yang belum  mengalami  peningkatan  keterbukaan diri  (Iself  disclosure)  diberikan  konseling perorangan yang bertujuan untuk
meningkatkan keterbukaan diri ( self disclosure ) yang belum berubah dan mengevaluasi  pemberian  siklus  I  sehingga pemberian treatment dapat maksimal.
Setelah  melaksanakan  siklus  II  terlihat peningkatan  yang  ditunjukkan  oleh  MG  yang awalnya  belum  mengalami  perubahan  yang maksimal  yaitu  MG  mendapatkan  skor  pada siklus  I  sebesar  63%  setelah  mendapatkan treatment  kembali pada  siklus II  terjadi peningkatan  sebesar  84%  dengan  rata-rata peningkatan  21%.  Artinya  sudah  terjadi peningkatan  keterbukaan  diri  pada  MG  dan sudah  mulai  dapat  mengeksplorasikan  diri, mengekspresikan  diri,  membuka  diri  dan berpikiran rasional.
RW  merupakan  salah  satu  siswa  yang sudah  mengalami  peningkatan  keterbukaan diri  ( self  disclosure )  pada  siklus  I  dan  untuk melihat  sejauh  mana  RW  mempertahankan, memelihara  dan  mengembangkan  perilaku yang  dirubah,  RW  diikut  sertakan  dalam siklus  II.  Peningkatan  dari  siklus  I  sebesar 83%  menjadi  87%  pada  siklus  II. Ini  berarti RW terus mempertahankan, memelihara dan mengembangkan perilaku yang sudah berubah  pada  siklus  I.  SU  juga siswa  yang mengalami peningkatan keterbukaan diri ( self disclosure ) pada siklus I, dan untuk mempertahankan, memelihara dan mengembangkan perilaku yang sudah berubah.  SU  diikut  sertakan  ke  siklus  II, peningkatan  dari  siklus  I  sebesar  82% menjadi  90%  pada  siklus  II.  Ini  berarti  SU terus  mempertahankan,  memelihara  dan mengembangkan perilaku yang sudah berubah  pada  siklus  I.  Data  peningkatan tersebut dilihat dari data primer yaitu, angket johari  windows, data  observasi,  wawancara, dan format tugas disetiap pertemuannya.
Sejalan dengan pemaparan tersebut dan berdasarkan hasil refleksi yang dilaksanakan, ternyata pemberian layanan konseling perorangan  dengan penerapan  konseling rasional emotif teknik kognitif dapat meningkatkan keterbukaan diri ( self disclosure ) dilihat dari peningkatan persentase  yang  dicapai  oleh  ketiga subyek penelitian  sudah  berada  diatas  70%  dan secara  kualitatif  terjadi  perubahan  perilaku yaitu  diantaranya, a) Keaktifan  siswa  dalam proses  belajar  mengajar  di  kelas,  b) Tidak mengisolasi  diri  dan  menutup  diri, c) Mau berpartisipasi  dalam  kegiatan  kelompok belajar, d) Mau  bergaul  dengan  teman- teman, e) Berterus terang dan tidak menutupi kesalahan dirinya maupun orang lain, f) Mau mengakui kelemahan atau kekurangan dirinya,  g)  Menyadari  tentang  keberagaman dalam  berbagai  bidang  kehidupan  dan,  h) Mau  bekerjasama  dan  menghargai  orang lain.

## PENUTUP
Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan  bahwa  penerapan  konseling rasional  emotif  dengan  teknik  kognitif dapat meningkatkan keterbukaan diri ( self disclosure ) yang  rendah  pada  siswa  kelas X.6 SMA Negeri 1 Sukasada. Peningkatakan tersebut  dapat  dilihat  dari  hasil angket johari windows dari  skor  penyebaran  awal  sebesar 61% menjadi 76% pada siklus I dengan rata- rata  peningkatan  sebesar  15%.  Sedangkan pada  siklus  II  peningkatan keterbukaan  diri ( self disclosure ) dari 76% menjadi 87% pada siklus  II dengan  rata-rata  peningkatan sebesar 11%.  Jadi  ketiga siswa  yang diberikan  treatment  baik  pada siklus  I  dan siklus  II sudah  mencapi  peningkatan  diatas 70%.  Ini berarti terjadi  peningkatan  terhadap indikator-indikator keterbukaan  diri seperti siswa  sudah  mampu mengeksplorasi  diri, terbuka dengan orang lain, berpikiran rasional,  dan  mengekspresikan  diri, aktif dalam  proses  belajar  mengajar  di  kelas, Tidak mengisolasi diri dan menutup diri, Mau berpartisipasi  dalam  kegiatan  kelompok belajar, Mau  bergaul  dengan  teman-teman,
Berterus terang dan tidak menutupi kesalahan  dirinya  maupun  orang  lain,  Mau mengakui kelemahan atau kekurangan dirinya,  Menyadari  tentang  keberagaman dalam  berbagai  bidang  kehidupan  dan,  Mau bekerjasama dan  menghargai  orang  lain. Peningkatan  tersebut  diperkuat  juga  dari hasil  observasi  di  dalam  dan  di  luar  kelas, melakukan wawancara dengan siswa bersangkutan,  guru  BK,  guru  bidang  studi, dan  wali  kelas  dan format  tugas Ini  berarti semakin  baik  konseling Rasional  Emotif dengan teknik  kognitif digunakan  dalam menangani  permasalahan  siswa  khususnya permasalahan  dalam  hal keterbukaan  diri ( self disclosure ).
Berdasarkan hasil penelitian yang diperoleh dalam penelitian ini, dapat diajukan beberapa  saran-saran  sebagai  berikut  :  (1)
Bagi sekolah diharapkan mampu membangun  kesadaran  guru  dan  staf sekolah  lain  bahwa  dalam  kehidupan  sehari- hari  diperlukan  keterbukaan  diri,  seperti mengeksplorasi  diri  dan  mengekspresikan diri, (2)  Bagi  guru  BK diharapkan penelitian ini dapat  dijadikan  sebagai  acuan  dalam memberikan bimbingan  kepada  siswa  yang belum memiliki keterbukaan diri ( self disclosure )  yang  baik, (3)  Bagi  siswa diharapkan  bermanfaat dalam  hal membuka dirinya  dalam  hal,  aktif  dalam  proses  belajar mengajar di kelas, tidak menyadari kelemahan  atau  kekurangan  dirinya,  tidak mengisolasi  diri  dan  menutup  diri,  mau bergaul dengan teman-teman, mau menyadari  tentang  keberagaman  dalam berbagai bidang kehidupan, mau bekerjasama  dan  menghargai  orang  lain. Sehingga  hidup  lebih produktif khususnya dalam  hal  berhubungan sosial  dengan  orang lain.

## DAFTAR RUJUKAN
Corey,  Gerald.  2007. Teori  dan  Praktek Konseling  dan  Psikoterapi. Bandung: PT Refika Aditama.
Devito.  1997. Komunikasi  Antar  Manusia .
Jakarta: Profesional Books.
Dharsana. 2007. Dasar-Dasar Konseling Seri 2 .  Singaraja: Jurusan  Bimbingan  dan Konseling  Fakultas  Ilmu  Pendidikan Universitas Pendidikan Ganesha.
Hamid, Farid. 2012 . Self Disclosure . Jakarta: PPT.  Mata  Kuliah  Ilmu  Komunikasi Universitas Mercu Buanan Jakarta.
Komalasari,Gantina  dkk.  2011. Teori  dan Teknik Konseling. Jakarta: PT. Indeks.
Nurkancana, Wayan dkk. 1990. Evaluasi
Hasil Belajar. Surabaya : Usaha Nasional Suarni, NiKetut. 2010. Teori-teori
Kepribadian. Singaraja.Undiksha.
Sukardi,  Dewa  Ketut.  2000. Pengantar
Pelaksanaan Progam Bimbingan Dan Konseling di Sekolah . Jakarta:Rineka
Cipta.