## PENDAHULUAN
Obesitas didefiniskan sebagai akumulasi lemak abnormal atau berlebihan yang beresiko bagi kesehatan. Obesitas merupaka  faktor  resiko  terjadinya  penyakit  kronis seperti diabetes, hipertensi, jantung dan kanker dan lain- lain    (Mokdad et  al .,  2019).  Kasus  Obesitas  menjadi
peringkat 4 di Indonesia dan peringkat 10 di Dunia. Usia produktif  lebih  rentan  mengalami  obesitas  yang diakibatkan  dari  kebiasaan  pola  makan  yang  buruk, sering  mengkonsusi  makanan  cepat  saji  ( junk  food ), sehingga  asupan  makanan  yang  di  konsumsi  masuk  ke dalam  tubuh  tidak  seimbang  dengan  yang  dikeluarkan

## Hubungan Aktivitas Fisik dengan Kejadian Obesitas pada Usia Produktif di Wilayah Kerja Puskesmas Marina Permai Kota Palangka Raya
Relationship of Physical Activity with Obesity in Productive Age in the Working Area of the Marina Permai Puskesmas City Palangka Raya
Wiwin Agustina 1*
Rizki Muji Lestari 2
Ditha Wastu Prasida 3
STIKES Eka Harap, Palangka Raya, Kalimantan Tengah, Indonesia
*email:
wiwinagustina071@gmail.com

## Abstrak
Obesitas  didefiniskan  sebagai  akumulasi  lemak  abnormal  atau  berlebihan  yang beresiko bagi kesehatan. Obesitas pada usia produktif terjadi karna tidak seimbang antara  asupan  kalori  dengan  aktivitas  fisik  yang  dilakukan  sehari-hari.  Obesitas merupaka  faktor  resiko  terjadinya  penyakit  kronis  seperti  diabetes,  hipertensi, jantung  dan  kanker  dan  lain-lain.  Tujuan  penelitian  ini  adalah  untuk  mengetahui hubungan aktivitas fisik dengan kejadian obesitas pada usia produktif di wilayah kerja Pukesmas  Marina  Permai.  Prevalensi  Obesitas  di  Indonesia  pada  dewasa  >18  dari tahun  2015-2019  mengalami  kenaikan  sebesar  15,4%).  Desain  penelitian  ini menggunakan  metode  kuantitatif  observasional  analitik  dengan  pendekatan cross sectional . Populasi dalam penelitian ini semua usia produktif di wilayah kerja Pukesmas Marina Permai sampel dalam penelitian ini sebagian usia produktif sebanyak 77 usia produktif dengan Teknik sampling menggunakan Purposive sampling. Data penelitian ini diambil dengan menggunakan kuesioner setelah ditabulasi data yang ada dianalisis dengan menggunakan uji analisis Chi-Square . Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada hubungan aktifitas fisik dengan kejadian obesitas pada usia produktif di wilayah kerja Pukesmas Marina Permai Kota Palangka Raya (p value=0,002 a>=0,05).
Oleh sebab itu diharapkan usia produktif dapat meningkatkan aktivitas fisik sehari- hari.

## Kata Kunci:
Aktivitas Fisik Obesitas Usia Produktif Keywords : Physical Activity Obesity Productive Age

## Abstract
Obesity is defined as abnormal or excessive fat accumulation that poses a risk to health. Obesity in productive age occurs because there is an imbalance between calorie intake and daily  physical  activity.  Obesity  is  a  risk  factor  for  chronic  diseases  such  as  diabetes, hypertension,  heart  disease  and  cancer  and  others.  The  purpose  of  this  study  was  to determine  the  relationship  between  physical  activity  and  the  incidence  of  obesity  in productive age in the working area of Pukesmas Marina Permai. The prevalence of obesity in Indonesia in adults >18 from 2015-2019 has increased by 15.4%). The design of this study used an analytical observational quantitative method with a cross sectional approach. The population in this study were all productive ages in the working area of the Marina Permai Public Health Center. The sample in this study is some of the productive age as many  as  77  productive  age  with  the  sampling  technique  using  purposive  sampling.  The research  data  was  taken  using  a  questionnaire  after  tabulating  the  existing  data  and analyzed using the Chi-Square analysis test. The design of this study used a quantitative analytical  observational  method  with  the  results  showed  that  there  was  a  relationship between physical activity and the incidence of obesity in productive age in the work area of the Marina Permai Public Health Center, Palangka Raya City (p value = 0.002 a> = 0.05). Therefore, it is expected that productive age can increase daily physical activity.
© 2023 The Authors. Published by Institute for Research and Community Services Universitas Muhammadiyah Palangkaraya. This  is  Open  Access  article  under  the  CC-BY-SA  License  (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/).  DOI: https://doi.org/10.33084/jsm.v9i1.5125
oleh tubuh melalui aktivitas fisik yang di lakukan sehari- hari, (Vina, 2018).
Berdasarkan data WHO pada tahun 2016 menunjukkan lebih dari 1,9 milyar orang dewasa berusia 18 tahun ke atas mengalami kelebihan berat badan. Menurut Badan Kesehatan Dunia, ini mengambarkan 39% orang dewasa berusia  18  tahun  ke  atas  (39%  pria  dan  40%  wanita) mengalmi  kelebihan    berat  badan.  Setiap  tahunya, setidaknya  2,6  juta  meninggal  dunia  akibat  obesitas, World Health Organization (WHO, 2016).
Prevalensi  obesitas    di  Indonesia  pada  usia  di  atas  18 tahun  adalah  sekitar  21,8%  masyarakat  mengalami obesitas,  13,5%  obesitas terjadi  orang  dewasa  usia  18 tahun  ke  atas  kelebihan  berat  badan,  sementara  itu 28,7%  mengalami  obesitas  (IMT  ≥  25).  Angka  ini diperkirakan  akan  terus    meningkat.  Bedasarkan indikator  Rencana  Pembangunan  Jangkah  Menengah Nasional  (RPJMN)    2015-2019  sebanyak  15,4  persen mengalami obesitas (IMT ≤ 27).
Berdasarkan  Profile  Dinas  Kesehatan  Kota  Palangka Raya pada tahun 2017 dari 267,757 jiwa  terdapat 1.557 kasus  obesitas  atau  39,18%,  orang  di  ukur  berat badannya di Pukesmas (dalam dan luar gedung), dimana obesitas  pada  perempuan  umur  >18  tahun  sebesar 1,312  (84,3  %)  dan  laki-laki  umur  >18  tahun   sebesar 245 (15,7%). Sedangkan data dari Rikesdas tahun 2019 di Kota Palangka Raya ada 17,77% mengalami obesitas (Rikesdas,2018).
Data  Dari  Puskesmas  Marina  Permai  tahun  2019 terdapat  30  kasus  atau  3%  kejadian  obesitas. Berdasarkan  data  Praktek  Kerja  Lapangan  Mahasiswa Prodi  S1  Kesehatan  Masyarakat  angkatan  ke-2  pada tahun  2020  kejadian  obesitas  urutakan  ke-7  dari  10 besar penyakit dengan jumlah kasus  sebanyak 95  kasus obesitas atau 5%. Dari data tersebut dapat disimpulkan adanya  penambahan  kasus  kejadian  obesitas  yang terjadi.
Dengan melakukan aktivitas fisik, maka akan membakar kalori  dalam  tubuh  sehingga  jika  asupan  kalori  dalam tubuh  berlebihan  dan  tidak  seimbangkan  dengan
aktivitas  fisik  maka  tubuh  akan  mengalami  kegemukan (Fitri et  al .,  2018).  Yang  termasuk  aktivitas  fisik  yaitu pekerjaan,  rumah  tangga  (misalnya  pengasuhan, pembersihan  rumah  tangga),  transportasi  (misalnya berjalan kaki dan bersepeda ketempat kerja dan leisure time  physical  activity  (misalnya  menari,  berenang) WHO  (2018).  Sebagian  masyarakat  Indonesia cenderung  mempunyai  aktivitas  fisik  yang  rendah dengan  prevalensi  sebesar  33,5%.  Menurut  Gerakan Masyarakat  Hidup  Sehat  (GERMAS)  seharusnya melakukan aktivitas fisik 30 menit per hari, tetapi pada kenyataan  masih  banyak  yang  tidak  bisa  melakukan aktivitas  fisik  seperti  berolahraga  dengan  alasan tertentu, tidak seimbangnya aktivitas fisik yang dilakukan maka terjadinya obesitas  dengan resiko meningkatnya penyakit tidak menular (PTM) dan dapat menyebabkan kematian.
Berdasarkan  hasil  penelitian  dari  Hanafi  (2019), diketahui    bahwa  responden  dengan  aktivitas  ringan sebanyak  206  (75%)  dan  responden  dengan  kategori aktivitas  sedang  sebanyak  69  orang  (25%).  Ini menunjukkan  bahwa  ada  hubungan  yang  signifikan antara aktivitas fisik dengan kejadian obesitas. Aktivitas fisik  yang  rendah  akan  memiliki  tingkat  obesitas  yang tinggi.  Menurut  Christianto  (2018),  diketahui    bahwa responden sebanyak 236 orang dan didapati kejadian BB berlebih  dan    obesitas  sebesar  52,12%  yang  dominasi oleh  warga  dengan  rentang  usia  36-65  tahun  berjenis kelamin wanita. Hasil penelitian ini menyatakan bahwa tidak terdapat hubungan bermakna antara aktivitas fisik terhadap kejadian obesitas.
Peran tenaga kesehatan seperti Kesehatan Masyarakat, sangat  mempengaruhi  dalam  peningkatkan  kesehatan masyarakat  untuk  mencegah  terjadinya  obesitas  pada usia  produktif  melalui  promosi  kesehatan  bertujuan memberikan  edukasi,  menyampaikan  pesan-pesan tentang kesehatan kepada masyarakat agar menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat, dengan meningkatkan aktivitas  fisik  yang  seimbang.  Dengan  adanya  promosi kesehatan  diharapkan  masyarakat  mendapatkan
wawasan  dan  informasi,  pengetahuan,  terkait  dengan masalah  kesehatan  dan  dapat  menanggulanginya. Berdasarkan latar belakang diatas peneliti tertarik untuk melakukan penelitian mengenai hubungan aktivitas fisik dengan kejadian obesitas pada usia produktifdi wilayah kerja Pukesmas Marina Permai.

## METODOLOGI
Jenis  penelitian  ini  adalah  metode  kuantitatif observasional analitik dengan pendekatan cross sectional yaitu  peneliti  melakukan  pengukuran  atau  penelitian dalam satu waktu. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh  masyarakat  yang  berusia  18  tahun  ke  atas  di wilayah  kerja  Pukesmas  Marina  Permai  kota  Palangka Raya  sebanyak  77  responden  setalah  dilakukan perhitungan besar sampel. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah purposive sampling .
Cara  pengumpulan  dalam  penelitian  ini  menggunakan data  primer.  Data  kemudian  dikumpulkan  dengan menggunakan kuesioner dan wawancara yang berisikan karakteristik  responden.  Data  selanjutnya  dianalisis untuk melihat distribusi frekuensi dari semua variabel, data crosstab untuk  mengetahui  hubungan  antara variabel  independen  dengan  dependen.  Analisis  data menggunakan uji chi-square .

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## HASIL PENELITIAN
Penelitian ini dilaksanakan untuk mengetahui hubungan aktivitas  fisik  dengan  kejadian  obesitas  pada  usia produktif  di  wilayah  kerja  Pukesmas  Marina  Permai Kota  palangka  Raya  2022.  Data  primer  dikumpulkan melalui  pemberian  kuesioner  selanjutnya  diolah  dan dianalisis secara univariat dan bivariate dengan bantuan computer .

## Analisis Unvariat
Analisis  univariat  bertujuan  untuk  menjelaskan  atau mendeskripsikan  mengenai  karakteristik  responden
yang meliputi usia, jenis kelamin, pendidikan, pekerjaan, tinggi badan, berat badan.
Karakteristik  Responden  Berdasarkan  Jenis Kelamin
Tabel 1. Distribusi  Responden  Berdasarkan  Jenis Kelamin di Wilayah Kerja Pukesmas Marina Permai Kota Pakangka Raya Tahun 2022 Jenis Kelamin Frekuensi Persentase (%) Laki-Laki 26 33,8 Perempuan 51 66,2 Total 77 100
Berdasarkan  tabel  1  diatas  dapat  diketahui  distribusi frekuensi  responden  berdasarkan  jenis  kelamin perempuan sebanyak 51 orang (66,2%).
Karakteristik Responden Berdasarkan Usia Tabel 2. Distribusi Responden Berdasarkan Usia di Wilayah  Kerja  Pukesmas  Marina  Permai Kota Palangka Raya Tahun 2022 Usia Frekuensi Persentase (%) 18-32 Tahun 33 42,9 33-47 Tahun 32 41,6 48-64 Tahun 16 20,8 Total 77 100
Berdasarkan  tabel  2  menunjukkan  sebagian  besar responden  berusia  26-45  Tahun  sebanyak  45  orang (58,4%).
Karakteristik Responden Pendidikan Tabel 3. Distribusi Frekuensi Responden Berdasarkan  Pendidikan  di  Wilayah  Kerja Pukesmas  Marina  Permai  Kota  Palangka Raya Tahun 2022 Pendidikan Frekuensi Persentase (%) Pendidikan tinggi 67 87,1 Pendidikan Rendah 10 12,9 Total 77 100
Berdasarkan  tabel  3  diatas  dapat  diketahui  bahwa sebagian  besar  responden  memiliki  tingkat  pendidikan tinggi sebanyak 67 orang (87,1%).
Karakteristik Responden Pekerjaan Tabel 4. Distribusi Frekuensi Responden Berdasarkan  Pekerjaan  di  Wilayah  Kerja Pukesmas  Marina  Permai  Kota  Palangka Raya Tahun 2022 Pekerjaan Frekuensi Persentase (%) Tidak Bekerja 24 31,2 Bekerja 53 68,9 Total 77 100
Berdasarkan tabel 4 diatas menujukkan sebagian besar responden Bekerja sebanyak 53 orang (68,9%).
Distribusi  Frekuensi  Responden  Berdasarkan Variabel Independen Tabel 5. Distribusi Frekuensi Responden Berdasarkan  Aktivitas  Fisik  di  Wilayah Kerja  Pukesmas  Marina  Permai  Kota Palangka Raya Tahun 2022 Aktivitas Fisik Frekuensi Persentase (%) Aktivitas Ringan 26 33,8 Aktivitas Sedang 26 33,8 Aktivitas Berat 25 32,5 Total 77 100
Berdasarkan  tabel  5  diatas  dapat  diketahui  bahwa sebagian besar responden memiliki aktivitas fisik ringan dan sedangan sebanyak 26 orang (33,8%).
Distribusi  Frekuensi  Responden  Berdasarkan Variabel Dependen Tabel 6. Distribusi Frekuensi Responden Berdasarkan  Obesitas  di  Wilayah  Kerja Pukesmas  Marina  Permai  Kota  Palangka Raya Tahun 2022 Indeks Massa Tubuh Frekuensi Persentase (%) Obesitas 35 45,5 Tidak Obesitas 42 54,5 Total 77 100
Berdasarkan  tabel  6  diatas  dapat  diketahui  bahwa sebagian besar responden mengalami obesitas sebanyak 35 orang (45,5%).

## Analisis Bivariat
Analisis bivariat dilakukan untuk menganalisis terhadap dua  variabel  yaitu  hubungan  aktivitas  fisik  dengan
kejadian  obesitas  pada  usia  produktif  di  wilayah  kerja Pukesmas  Marina  Permai  kota  Palangka  raya  yang  di analisis menggunakan uji chi-square . Adapun hasil analisis sebagai berikut:
Tabel 7. Tabulasi  Silang  Hubungan  Aktivitas  Fisik dengan  Kejadian  Obesitas  pada  Usia Produktif  di  Wilayah  Kerja  Pukesmas Marina  Permai  Kota  Palangka  Raya  Tahun 2022
Aktivitas Fisik Obesitas
Total P valu e Obesitas Tidak Obesitas f % f % F  % Ringan 18  23,4 8 10,4  26  33,8 0, 002 Sedang 12  15,6  14 14  18,2 33,8 Berat 5 6,5 20 26,0  25  32,5 Total 35  45,5  42 54,5  77  100
Berdasarkan  hasil  tabel  7  diatas  diketahui  bahwa responden  yang  aktivitas  fisik  ringan  dengan  obesitas yaitu sebanyak 18 orang (23,4%), sedangkan responden dengan aktivitas sedang dengan obesitas yaitu sebanyak 12 orang (15,6%), dan responden dengan aktivitas berat dengan obesitas yaitu sebanyak 5 orang (6,5%).
Hasil analisis uji chi-square menunjukkan bahwa terdapat hubungan  aktivitas  fisik  dengan  kejadian  obesitas  pada usia produktif di wilayah kerja Pukesmas Marina Permai dengan  nilai  p  value  0,002<a  =0,05,  maka  dapat disimpulkan  responden  aktivitas  fisik  ringan    memiliki besar terkena obesitas dibandingkan dengan responden yang aktivitas sedang.

## PEMBAHASAN
1. Aktivitas Fisik pada Usia Produktif
Hasil penelitian menunjukkan bahwa 26 responden (33,8%) melakukan aktivitas ringan, 26 responden (33,8%)  melakukan  aktivitas  sedang,  dan  25 responden (32,5%) melakukan aktivitas berat. Aktivitas  fisik  adalah  melakukan  pergerakan anggota  tubuh  yang  menyebabkan  pengeluaran tenaga  yang  sangat  penting  bagi  pemeliharaan aktivitas  fisik,  mental  dan  mempertahankan kualitas hidup agar tetap sehat dan bugar sepanjang
hari.  Aktivitas  fisik  adalah  tingkah  laku  yang kompleks  dan  multi  dimensi.  Banyak  mode kegiatan  yang  berbeda  berkontribusi  untuk aktivitas  fisik  total,  ini  termasuk  aktivitas  fisik pekerjaan,  rumah  tangga  (misalnya  pengasuhan, pembersihan  rumah),  transfortasi  (misalnya berjalan  kaki  atau  bersepeda  ke  tempat  kerja). Jumlah energi yang dibutuhkan untuk menyelesaikan  suatu  aktivitas  fisik  dapat  diukur dengan kiloujle (KJ) atau kilokalori (KKal) menurut WHO dalam (Rahmawati et al ., 2021).
Berbagai aktivitas fisik dapat berupa aktivitas fisik ringan,  sedang,  dan  berat  bila  dilakukan  secara teratur  dapat  meningkatkan  kesehatan.  Aktivitas fisik tidak harus berupa olahraga yang terstruktur.
Aktivitas  apapun  yang  membuat  mereka  tetap bergerak aktif dapat menjadi cara yang tepat untuk membakar  kalori  dan  meningkatkan  stamina. Aktivitas  fisik  memiliki  manfaat  yaitu  dapat menurunkan  resiko  berbagai  penyakit  tidak menular  dan  resiko  kematiaan  akibat  penyakit kronis  (Basri,  2020).  Aktivitas  fisik  dilakukan minimal  3  kali  dalam  seminggu.  Kebanyakan responden  mengahabiskan  aktivitas  fisik  untuk duduk  dan  menonton  tv  selama  4-5  jam  dalam sehari.  Sebaiknya  melakukan  aktivitas  fisik  30-60 menit  aktivitas  sedang  sampai  berat  setiap  hari secara teratur  ( Pratiwi et al., 2019)
Hasil  penelitian  dilapangan  tidak  ada  kesenjangan antara  teori  dan  penelitian  sebelumnya  karena aktivitas  fisik  ringan  dan  aktivitas  sedang  dapat menyebabkan  obesitas.  Responden  yang  tidak bekerja beresiko 1,1 lebih besar terkena obesitas dibandingkan  dengan  responden  yang  bekerja. Pada  orang  yang  tidak  bekerja  atau  tidak  banyak melakukan  aktivitas  fisik  maka  energi  yang dikeluarkan  akan  lebih  sedikit  apalagi  adanya kebiasaan mengonsumsi pangan secara berlebihan maka  dapat  menimbulkan  penumpukan  lemak tubuh.  Hal ini sejalan dengan penelitian (Sumanuel,
2020),  aktivitas  fisik  diketahui  bahwa  sebagian besar  responden  memiiliki  aktivitas  fisik  yang berada  pada  kategori  sedang,  yaitu  sebanyak  49 orang  responden  atau  terdapat  57,65%,  dan sebanayak  24  orang  responden  atau  terdapat 28,235 responden beradap pada kategori aktivitas rendah  dan  12  orang  responden  lainnya  atau 14,12% responden berada pada kategori aktivitas berat.  Hal  ini  berarti  mayoritas  aktivitas  fisik responden yaitu kategori sedang karena pekerjaan responden  tidak  melakukan  banyak  aktivitas  fisik sepeti  berjalan  dan  mengangkat  beban,  dan sebagian  responden  menggunakan  kendaraan menuju tempat kerja. Dilihat dari sudut pekerjaan rumah, sebagian besar responden memiliki waktu yang  sedikit  dalam  melakukan  aktivitas  fisik misalnya menyapu, mengepel, dan mencuci karena responden  kecuali  responden  ibu  rumah  tangga yang  meanfaatkan  waktu  dirumah  untuk bersitirahat  dan  mengerjakan  tugas  yang  belum selesai.  Terjadinya  obesitas  cendrung  pada responden  yang  memiliki  aktivitas  fisik  sedang karena  sebagian  responden  tidak  memiliki  waktu atau  tidak  sempat  untuk  berolahraga  dengan argumen  sibuk  bekerja,  mengurus  rumah  tangga dan lainnya.
2. Kejadian Obesitas pada usia Produktif
Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  dari  77 responden didapatkan 42 responden (54,5%) tidak mengalami  obesitas  dan  35  responden  (45,5%) mengalami  obesitas.  Berdasarkan  hasil  penelitian responden yang paling banyak mengalami obesitas adalah perempuan sebanyak 35 orang (45,5%).
Obesitas  terjadi  karena  tidak  seimbang  antara konsumsi  kalori  dengan  kebutuhan  energi,  yaitu konsumsi  kalori  terlalu  berlebih  dibandingkan dengan  kebutuhan  atau  pemakaian  energi. Obesitas sering dikaitkan dengan banyaknya lemak dalam tubuh. Lemak sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menyimpan energi, sebagai penyekat panas,
sebagai penyerap guncangan. Dalam usia produktif rata-rata lemak wanita memiliki lemak tubuh yang lebih  banyak  dibandingkan  dengan  laki-laki. Perbandingan  yang  normal  antara  lemak  tubuh dengan berat badan pada wanita adalah sekitar 25- 30% (Ninik, 2020).
Obesitas terjadi karena tidak adanya keseimbangan energi dimana konsumsi jauh lebih besar  dibandingkan  energi  yang  dipaki  dalam aktivitas  fisik.  Hasil  penelitian  Deni  (2018) menunjukkan bahwa penyebab terjadinya obesitas pada  usia  produktif  dipengaruhi  oleh  beberapa faktor dimana salah satu faktor penyebab obesitas antara lain aktivitas fisik yang kurang aktif.
Hasil  penelitian  yang  dilakukan  dilapangan  tidak terdapat  kesenjangan  antara  teori  dan  penelitian sebelumnya  karena  obesitas  pada  usia  produktif disebabkan  oleh  aktivitas  fisik  yang  kurang  aktif. dimana  obesitas  dominan  terjadi  terjadi  pada perempuan  sebanyak  45%  disebabkan  karena sebagian  responden  itu  adalah  ibu  rumah  tangga yang tinggal di rumah saja.  Hal ini sejalan  dengan penelitian sebelumnya dilakukan oleh Bela (2020), responden yang memiliki aktivitas rendah dengan obesitas sebanyak 38,3%, aktivitas rendah dengan obesitas  sebanyak  14,9%.  Hasil  uji  chi-square diperoleh p- value = 0,021, dapat simpulkan nahwa terdapat  hubungan  signifikan  antara  aktivitas  fisik dengan obesitas (p-value >0,05).
Obesitas  lebih  banyak  dijumpai  pada  perempuan usia produktif. Menurut beberapa penelitian yang dilakukan,  perempuan  cendrung  memiliki  resiko yang  lebih  tinggi  untuk  menderita  obesitas dibandingkan  anak  laki-laki  karena  metabolisme wanita lebih lambat daripada pria, basal metabolik rate laki-laki  10%  lebih  tinggi  dibandingkan perempuan. Oleh karena itu, perempuan cendrung lebih  banyak  mengubah  makanan  menjadi  lemak. Hal  penelitian  ini  juga  didukung  oleh  penelitian Wahyuningsi (2019), responden aktivitas fisik yang
ringan  sebesar  55,2%  mengalami  obesitas, responden  aktivitas  sedang  sebanyak  72,7% mengalami  obesitas.  Artinya  aktivitas  fisik  yang rendah cendrung akan memiliki status gizi obesitas yang tinggi, dimana aktivitas fisik berkaitan dengan persentasi lemak tubuh. Aktivitas fisik ringan akan memudahkan  terjadinya  penumpukan  lemak, proses  timbulnya  lemak  di  sekeliling  tubuh berlangsung  perlahan,  lama  dan  sering  kali  tidak disadari. Orang obese menghabiskan lebih banyak energi  untuk  aktivitas  fisik,  namun  bisa menununjukkan lebih sedikit aktivitas karena berat badan  yang  lebih  besar,  terutama  aktivitas  fisik yang ringan.
3. Hubungan  Aktivitas  Fisik  dengan  Kejadian Obesitas pada Usia Produktif
Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  responden yang mengalami obesitas yaitu melakukan aktivitas ringan  sebanyak  26  orang  (33,8%),  26  orang (33,8%) melakukan aktivitas sedang, dan 25 orang (32,5%)  melakukan  aktivitas  berat,  sedangkan responden  tidak  mengalami  obesitas  yang melakukan  aktivitas  ringan  sebanyak  17  orang (22,1%). Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada hubungan  antara  aktivitas  fisik  dengan  kejadian obesitas  pada  usia  produktif  di  wilayah  kerja Pukesmas  Marina  Permai  diperoleh  nilai  p. value =0,002  <  a  =  0,05.  Hal  ini  berarti  hipotesis penelitian dapat diterima.
Aktivitas  fisik  yang  dilakukan  oleh  manusia  akan berhubungan  erat  dengan  kualitas  hidup, kesehatan,  dan  kesejahteraan  (  Pratiwi et  al. ,
2017:10). Tingkat aktivitas fisik yang rendah akan meningkatkan risiko obesitas dan banyak penyakit kronis  lain  termasuk  penyakit  jantung  koroner, diabetes dan kanker usus ((Novitasary, 2017:11). Untuk  mendapatkan  manfaat  kesehatan  aktivitas fisik sebaiknya dilakukan minimal 30 menit setiap hari  atau  150  menit  perminggu  secara  teratur dapat menurunkan resiko berbagai penyakit tidak
menular dan resiko kematian dini akibat penyakit kronis (Kemenkes, 2017).
Kegemukan  dan  obesitas  adalah  faktor  risiko utama  untuk  sejumlah  penyakit  kronis, termasuk diabetes,  penyakit  kardiovaskular,  dan  kanker. Obesitas sudah banyak ditemui di berbagai Negara berkembang,  disebabkan  karena  kurangnya aktivitas  fisik,  pola  makan  yang  tidak  seimbang serta  adanya  riwayat  dari  keluarga  sendiri (Almatsier, 2017).
Hasil  penelitian  yang  dilakukan  dilapangan  tidak terdapat  kesenjangan  antara  teori  dan  penelitian sebelumnya,  responden  yang  aktifitas  fisiknya ringan  disebabkan  karena  mereka  yang  tidak mempunyai waktu  untuk melakukan aktifitas fisik seperti  olahraga  dengan  alasan  sibuk  mengurusi urusan  rumah  tangga,  menyiapkan  makan  untuk keluarga dan sebagian dari mereka sibuk bekerja, selain  itu  sebagian  dari  mereka  cenderung  lebih memilih menggunakan sepeda motor dibandingkan dengan  jalan  kaki  atau  menaiki  sepeda  saat melakukan  aktifitas  dengan  jarak  yang  dekat.
Secara  praktis  aktifitas  fisik  yang  kurang merupakan  faktor  utama  terjadinya  kegemukan dan  obesitas,  kurangnya  aktifitas  fisik  dapat mempengaruhi  keseimbangan  pemasukan  dan pengeluaran  energi  seseorang  sehingga  dapat menyebabkan  obesitas.  Hal  seperti  inilah  yang menimbulkan  meningkatnya  kasus  obesitas  di masyarakat, kurangnya kesadaran masyarakat akan kesehatan  tubuhnya  menyebabkan  banyaknya penyakit  penyerta  yang  akan  muncul  apabila masyarakat tidak sadar akan pentingnya kesehatan tubuhnya.  Oleh  karena  itu  pentingnya  kesadaran masyarakat untuk melakukan aktifitas fisik secara teratur  supaya  menurunkan  berat  badan  dan mencegah terjadinya obesitas.
Hasil  penelitian  ini  didukung  oleh  penelitian Sumael (2020), responden dengan tingkat aktivitas fisik  ringan  di  peroleh  obesitas  dimiliki  sebanyak
75%, hasil uji statistic chi-square diperoleh p. value atau  nilai  p  =0,02  atau  p  value  <0,05.  Sehingga dapat  disimpulkan  bahwa  ada  hubungan  antara obesitas dengan aktivitas fisik. kurangnya aktivitas fisik atau gaya hidup yang tidak aktif dan perilaku merupakan  penyebab  utama  dalam  kejadian obesitas. Aktivitas fisik berpengaruh pada kejadian obesitas.  Karena  menurut  Yulia  (2016)  aktivitas fisik merukan sesuatu hal yang penting karena akan membakar  energi  yang  berada  di  dalam  tubuh sehingga  jika  ada  asupan  kalori  yang  masuk kedalam  tubuh  berlebihan  dan  tidak  seimbang dengan aktivitas fisik maka tubuh akan mengalami kegemukan.
Hal yang dapat dilakukan untuk menagani obesitas yaitu dengan olahraga yang menggunakan oksigen dalam  sistem  pembentukan  energinya,  Contoh olahraga  yang  dianjurkan  antara  lain  berjalan selama  20-30  menit  setiap  harinya,  berenang, bersepeda santai, jogging, senam aerobik, dll. Hasil penelitian  ini  juga  di  dukung  penelitian  yang dilakukan  oleh  Basri  (2020)  yang  menyatakan bahwa ada hubungan aktivitas fisik dengan kejadian obesitas dengan nilai p. value = 0,012 < a = 0,05. Responden  aktivitas  fisik  yang  ringan  disebabkan karena  mereka  tidak  mempunyai  waktu  untuk melakukan  aktivitas  fisik  seperti  berolahraga dengan  alasan  sibuk  mengurusi  rumah  tangga, menyiapkan makanan untuk keluarga dan sebagian besar  meraka  sibuk  bekerja,  selain  itu  mereka cendrung  memiliki  menggunakan  sepeda  motor dibandingkan  berjalan  kaki  atau  menaiki  sepeda saat  melakukan  aktivitas  dengan  jarak  dekat. Secara praktis aktivitas fisik yang kurang merukan faktor utama terjadinnya kegemukan dan obesitas, kurangnya  aktivitas  fisik  dapat  mempengaruhi keseimbangan pemasukan dan pengeluaran energi seseorang seseorang sehingga dapat menyebabkan obesitas.

## KESIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian  dan pembahasan terdapat 77  responden  dalam  Hubungan  Aktivitas  Fisik  dengan Kejadian Obesitas pada Usia Produktif Di Wilayah Kerja Pukesmas  Marina  Permai  Kota  Palangka  Raya  maka peneliti mengambil kesimpulan yaitu, didapatkan bahwa dari 77 responden pada penelitian ini didapatkan bahwa responden  yang  melakukan  aktivitas  fisik  ringan sebanyak  26 orang (33,8%); didapatkan bahwa dari 77 responden  pada  penelitian  ini  didapatkan  bahwa responden  yang  mengalami  obesitas  sebanyak  35  org (45%); didapatkan hasil uji statistik chi-square , diperoleh p value = 0,02 artinya p value kecil dari 0,05 maka ada hubungan  yang  signifikan antar  aktivitas  fisik  dengan kejadian  obesitas  pada  usia  produktif  di  wilayah  kerja Pukesmas Marina Permai Kota Palangka Raya.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Puji syukur peneliti panjatkan kepada Tuhan Yang Maha Esa,  karena  atas  berkat  dan  rahmat-Nya,  peneliti mengucapkan  terima  kasih  kepada;  Maria  Adelheid Ensia,  S.Pd,  M.Kes.  Selaku  Ketua  STIKES  Eka  Harap Palangka  Raya;  Lensi  Natalia  Tambunan,  SST,  M.Kes Selaku  Ketua  Program  Studi  Sarjana  Kesehatan Masyarakat  STIKES  Eka  Harap  Palangka  Raya;  Fitriani Ningsih, SST, M.Kes selaku Ketua Penguji Sidang Skripsi; Rizki Muji Lestari, SST, M.Kes selaku Pembimbing I dan Anggota Tim Penguji; Dita Wasthu Prasida, SKM, M.Kes (Epid) Selaku Pembimbing II dan Anggota Tim Penguji; Seluruh  Dosen  Program  Studi  S1  Kesehatan Masyarakat;  Jamaludin,  Amd.Kep  Selaku  Kepala Pukesmas  Marina  Permai;  Kepada  Staf  dan  Pegawai  di Pukesmas Marina Permai; Kepada Orang tua saya, Ibu dan  Ayah;  Kepada  Teman-teman  satu  almamater  dan seperjuangan  khususnya  di  jurusan  S1  Kesehatan Masyarakat angkatan II STIKes Eka Harap Palangka Raya.

## REFERENSI
Billah.  2021. Hubungan  Konsumsi  Cepat  Saji  Dengan Kejadian Obesitas Pada  Mahasiswa Program Studi Pendidikan  Dokter  Fakultas  Kedokteran  Dan  Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Makasar . 6.
Bulan.  2021. Hubungan  Aktivitas  Fisik  Selama  Pandemi Covid-19  Dengan  Kualitas  Tidur  Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara . Ni Bulan, Shania Sondang .
Hanani, R., Badrah. S., Noviasty. R.  2021. Pola Makan, Aktivitas Fisik dan Genetik Mempengaruhi Kejadian Obesitas  pada  Remaja.  Origional  Research,  14(2), 120–129. http://dx.doi.org/10.26630/jkm.v14i2.2665
Harahap.  2019. Hubungan  Kecukupan  Gizi,  Pemesanan Makanan  Online  Dan  Aktivitas  Fisik  Dengan Obesitas Pada Mahasiswa Universitas Medan Area Tahun  2018 . Program  Studi  Ilmu  Kesehatan Masyarakat  Fakultas  Kesehatan  Masyarakat Universitas Sumatera Utara Medan , 1–99.
Wahyuningsih, R., Pratiwi, G. I., 2019. Hubungan aktifitas fisik  dengan  kejadian  kegemukan  pada  remaja  di Jurusan Gizi Politeknik Kesehatan Mataram . AcTion: Aceh Nutrition Journal , 4 (2), 163.
http://dx.doi.org/10.30867/action.v4i2.180
Rachmawati,  E.,  Firdaningrum,  E.  N.,  Agoes,  A.  2021.
Hubungan  antara  Durasi  Tidur  dengan  Asupan Makan, Aktivitas Fisik dan Kejadian Obesitas Pada Mahasiswa  Program  Studi  Pendidikan  Dokter  UIN Maulana Malik Ibrahim Malang . Journal of Islamic Medicine , 5 (1), 9–19. https://doi.org/10.18860/jim.v5i1.11674
Sembiring, A. B., Rosdewi, N. N., Yuningrum, H.  2022. Hubungan Aktivitas Fisik dengan Kejadian Obesitas pada  Remaja  di  SMA  Swasta  Cerdas  Bangsa, Kecamatan  Deli  Tua,  Kabupaten  Deli  Serdang, Medan . Jurnal  Formil  (Forum  Ilmiah)  Kesmas
Respati , 7 (1), 87. https://doi.org/10.35842/formil.v7i1.421
Vina.  2018. Hubungan  Aktivitas  Fisik  dengan  Kejadian Obesitas  pada  Remaja  di  SMP  Dharma  Pancasila Medan . Universitas Sumatera Utara , 33 (1), 37–49.