## PENERAPAN VIDEO SENAM KESEGARAN JASMANI 2012 UNTUK MENINGKATKAN GERAKAN SENAM KESEGARAN JASMANI SISWA KELAS V SD NEGERI 1 PANGGUNG BARAT MAGETAN
Titin Kuntum Mandalawati *

## Abstract
This research purposes to improve the movements of the fifth graders of  the  elementary  school  SD  Negeri  1  Panggung  Barat  Magetan  by applying  the  Gymnastic  Video  of  “SenamKesegaranJasmani  (SKJ)” 2012. This is a Classroom Action Research (CAR). The source of data are  the  fifth  graders  of  SDN  I  Panggung  Barat  Magetan  as  many  as 30.  Data  were  collected  through  tests  and  observation.  They  are qualitatively  described  and  the  percentage  of  the  distribution  is provided.  Results  show  that  applying  the  SKJ  video  improved  the movements of the fifth graders of SDN I Panggung Barat Magetan as indicated  by  the  tests  on  their  movements  before  and  after  the application  of  the  video.  The  descriptive  qualitative  analysis improvements  were  visible  on  the  cycle  I,  II  and  III  in  which  there were  three  action  meetings.  In  the  first  cycle  it  focused  on  the warming  up, core and cooling-down movements.  In the final  meeting of  the  first  cycle,  a  test  was  administered.  In  the  first  cycle  it  found improvement  of  30%  out  of  the  30  students  i.e.  9  students.  In  the second  cycle  was  reflection  on  the  first  cycle  and  another  movement was added. In this cycle the emphasis was on the core movements and repeating the warming up and introducing the cooling-down ones. In thi final meeting of this cycle, a test was administered and all students took part. The second cycle witnessed improvement of 60%, 19 out of 30  students.  The  third  cycle  was  a  reflection  on  the  second  cycle  in addition to another movement introduction. This cycle emphasized on the  cooling-down  movements  and  repetition  on  the  warming  up  and core movements. In the final meeting, a test was administered to know whether or not the students improved. All of them participated. In this cycle  it  was  found  improvement  of  75%,  or  23  out  of  30  students. However,  there  were  25  of  them  who  could  perform  correctly.  The percentage,  therefore,  changes  into  80%.  This  is  higher  than  the expected  one  on  the  third  cycle.  It  is  also  revealed  that  19.4%  or  6 students were not able to perform the gymnastic correctly .

## Key words: SKJ 2012 Video, Gymnastic Movements

## Abstrak
Tujuan  penelitian  adalah  untuk  meningkatkan  gerakan  Senam Kesegaran  Jasmani  (SKJ)  dengan  penerapan  video  SKJ  2012  siswa kelas V SD Negeri 1 Panggung Barat Magetan. Penelitian ini

## * Titin Kuntum Mandalawati adalah Dosen Prodi PGSD FIP IKIP PGRI MADIUN
menggunakan metode Penelitian Tindakan Kelas (PTK). Sumber data dalam  penelitian  ini  adalah  siswa  kelas  V  SDN  1  Panggung  Barat Magetan  berjumlah  30  siswa.  Teknik  pengumpulan  data  dengan  tes penilaian  SKJ  2012  dan  observasi.  Teknik  analisis  data  yang digunakan  dalam penelitian ini adalah secara deskriptif kualitatif dan persentase  yang  didasarkan  data  hasil  tes  SKJ  2012  yang  dilakukan oleh  siswa.  Berdasarkan  hasil  penelitian  diperoleh  simpulan  yaitu penerapan  video  SKJ  2012  dapat  meningkatkan  gerakan  SKJ  siswa kelas V SD Negeri 1 Panggung Barat Magetan. Dari hasil analisis data tes  SKJ  2012  yang  dilaksanakan  untuk  mengetahui  peningkatan gerakan  SKJ  2012  secara  benar  dilakukan  sebelum  dan  sesudah pelaksanaan siklus. Dari hasil analisis data secara deskriptif kualitatif diperoleh  peningkatan  gerakan  SKJ  2012  pada  siklus  I,  II,  dan  III, setiap  siklus  terdapat  tiga  pertemuan  tindakan.  Pada  siklus  I pembelajaran  SKJ  2012  penekanan  pada  gerakan  pemanasan  dengan pengenalan gerakan inti dan pendinginan, pada akhir pertemuan siklus I  diadakan  uji  keterampilan  oleh  siswa  dalam  melakukan  SKJ  2012 secara  keseluruhan.  Diketahui  pada  siklus  I  ini  mencapai  tingkat keberhasilan sebesar 30% dari 30 siswa yaitu sebanyak 9 siswa. Pada siklus  II  pembelajaran  SKJ  2012  merupakan  refleksi  dari  siklus  I terdapat penambahan materi pada SKJ 2012. Pembelajaran SKJ 2012 pada  siklus  II  ini  penekanan  pada  gerakan  inti  SKJ  2012  dengan mengulang  gerakan  pemanasan  dan  pengenalan  gerakan  pendinginan SKJ  2012,  untuk  mengetahui  peningkatan  gerakan  maka  di  akhir pertemuan siklus II ini diadakan uji keterampilan yang dilakukan oleh siswa  dalam  pelaksanaan  SKJ  2012  secara  keseluruhan.  Diketahui dalam siklus II ini mencapai tingkat keberhasilan sebesar 60% dari 30 siswa yaitu sebanyak 19 siswa. Pada siklus III pembelajaran SKJ 2012 merupakan  refleksi  siklus  II  yang  terdapat  penambahan  materi  pada SKJ  2012.  Pada  siklus  III  ini  penekanan  pada  gerakan  pendinginan SKJ 2012 dengan mengulang  gerakan  pemanasan dan  inti SKJ 2012, untuk mengetahui peningkatan gerakan maka diakhir pertemuan siklus III  ini  diadakan  uji  keterampilan  yang  dilakukan  oleh  siswa  dalam pelaksanaan SKJ 2012 secara keseluruhan. Diketahui dalam siklus III ini  mencapai  tingkat  keberhasilan  sebesar  75%  dari  30  siswa  yaitu sebanyak  23  siswa.  Tetapi  saat  penilaian  SKJ  2012  setelah pelaksanaan  siklus  yang  berhasil  mempraktikkan  gerakan  SKJ  2012 secara benar dan hafal menjadi 25 siswa. Sehingga persentase capaian menjadi 80% dari 30 siswa, lebih tinggi dari persentase capaian yang telah  direncanakan  pada  siklus  III.  Dalam  pelaksanaan  PTK  yang diakhiri  dengan  tes  SKJ  2012  untuk  mengetahui  peningkatannya terdapat siswa  yang masih belum berhasil dalam penguasaan gerakan SKJ 2012. Dari 30 siswa masih terdapat 6 siswa yang belum berhasil dalam  SKJ  2012,  dimana  persentase  dari  jumlah  siswa  yaitu  19,4% yang belum berhasil melakukan SKJ 2012 secara benar.
Kata Kunci: Video SKJ 2012, Gerakan Senam

## A. PENDAHULUAN
Pendidikan  jasmani  merupakan  pendidikan  yang  tidak  dapat  dipisahkan dari  pendidikan  lainnya.  Melalui  pendidikan  jasmani  aspek-aspek  yang  ada  pada diri  siswa  akan  dikembangkan  secara  optimal  untuk  mendukung  pencapaian tujuan  pendidikan  secara  keseluruhan.  Tujuan  pendidikan  jasmani  menurut Suherman  (2000:  23)  dapat  diklasifikasikan  ke  dalam  empat  kategori  yaitu:  (1) perkembangan fisik; (2) perkembangan gerak; (3) perkembangan mental; dan (4) perkembangan  sosial.  Dengan  adanya  tujuan  pendidikan  jasmani  diharapkan semua  kalangan  dalam  pendidikan  menyadari  betapa  pentingnya  pendidikan jasmani  di  sekolah.  Karena  melalui  aktivitas  fisik  seorang  anak  dapat menyalurkan  kreasi  dan  keaktifannya  dalam  hal  positif  di  bawah  bimbingan  dan arahan  para  guru.  Untuk  mencapai  tujuan  pendidikan  secara  keseluruhan  maka pendidikan  jasmani  pun  harus  ditingkatkan  dengan  memaksimalkan  kemampuan yang telah ada.
Pendidikan  jasmani  merupakan  pendidikan  yang  diajarkan  beberapa macam  cabang  olahraga  menurut  jenjang  pendidikannya.  Hal  ini  artinya,  materi pendidikan  jasmani  mulai  dari  tingkat  sekolah  dasar  sampai  dengan  tingkat sekolah  di  atasnya  (SMP  dan  SMA/SMK)  berbeda-beda.  Depdiknas  (2007:  3-4) menyatakan  ruang  lingkup  matapelajaran  pendidikan  jasmani  sekolah  dasar meliputi aspek-aspek: permainan dan olahraga, aktivitas pengembangan, aktivitas senam, aktivitas ritmik, aktivitas air, pendidikan luar kelas dan kesehatan. Dalam usaha  meningkatkan  minat  siswa  dalam  pendidikan  jasmani  seorang  guru  harus memahami karakteristik dan pola pikir siswa. Setelah mengetahui pola pikir anak sekolah  dasar,  sekarang  instansi-instansi  pendidikan  gencar  akan  program pengembangan  aktivitas  anak  di  sekolah  masing-masing,  yang  melibatkan  para orang tua, guru, dan lingkungan sosial.
Dengan  melibatkan  banyak  pihak  diharapkan  akan  tercapainya  tujuan pendidikan  secara  optimal,  tapi  kenyataannya  selama  ini  banyak  pihak  yang terkait  dalam  pendidikan  kurang  memaksimalkan  tujuan  pendidikan,  terutama pendidikan  jasmani  karena  para  guru  masih  bersifat  konvensional,  yaitu  guru sebagai  pusat  dalam  pembelajaran.  Hal  ini  terlihat  pada  fenomena  yang  dialami oleh guru pendidikan jasmani saat mengajar Senam Kesegaran Jasmani yang biasa disingkat  dengan  SKJ.  Sedangkan  SKJ  itu  sendiri  adalah  salah  satu  aktivitas senam  yang  sebagian  besar  di  setiap  sekolah  dasar  harus  dapat  menerapkannya sebagai  senam  rutin  yang  diselenggarakan  setiap  hari  Jumat.  SKJ  adalah  senam baku  yang  dibuat  tiap  empat  tahun  sekali  oleh  ASKI  (Asosiasi  Kebugaran Indonesia)  dibawah naungan  Deputi  Bidang  Pemberdayaan Olahraga Kementerian  Negara  Pemuda  dan  Olahraga.  Sehingga  diadakan  pelatihan  untuk guru-guru pendidikan jasmani dan para instruktur senam seluruh Indonesia. Bagi peserta pelatihan SKJ diharapkan dapat menularkan ilmu yang didapatnya, untuk guru-guru  penjasorkes  dapat  mengajarkan  hasil  pelatihan  SKJ  tersebut  kepada siswanya.
Tetapi dengan melihat kenyataan yang ada guru penjasorkes mengajarkan kepada  anak  didiknya  hanya  sebatas  tahu  dan  hal  terpenting  bagi  guru  adalah semua  siswanya  dapat  dengan  cepat  hafal  gerakan  SKJ,  walaupun  siswa melakukan  gerakan  SKJ  secara  asal-asalan  yang  jauh  dari  gerakan  baku  dan benar. Oleh karena itu peneliti melihat adanya ketidak berhasilan guru pendidikan
jasmani  dalam  mengajarkan  SKJ,  yaitu  tidak  sesuai  dengan  tujuan  pendidikan jasmani, dan tidak tercapainya penyampaian gerakan yang benar dan utuh kepada siswa.  Sedangkan  SKJ  diciptakan  dengan  tujuan  untuk  meningkatkan  kesegaran jasmani,  apabila  dilakukan  dengan  asal-asalan  maka  pencapaian  kesegaran jasmani jauh dari maksimal. Kesegaran jasmani menurut Dinata (2003: 16) yaitu kesegaran  jasmani  adalah  kemampuan  seseorang  duntuk  melaksanakan  tugas sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih memilki cadangan tenaga  untuk  melaksanakan  kegiatan  itu.  Untuk  anak  sekolah  dasar  yang  masih gemar bermain akan membutuhkan kesegaran jasmani yang prima setiap harinya, karena  siswa  akan  terus  aktif  dalam  aktivitas  di  sekolah,  di  rumah,  serta lingkungan sekitar.
SKJ  2012  diciptakan  guna  menyempurnakan  SKJ  sebelumnya  yaitu  SKJ 2008. Sehingga dalam pelaksanaan pembelajaran pendidikan jasmani yang kurang maksimal  akan  berdampak  pula  pada  hasil  belajar  siswa  tentang  aktivitas  ritmik yaitu  SKJ,  melihat  banyaknya  siswa  tiap  sekolah  dasar  yang  berbeda-beda  akan mengakibatkan  kurang  efektifnya  pembelajaran.  Guru  pendidikan  jasmani  yang kurang  mengembangkan  media  pembelajaran  akan  berdampak  pula  terhadap minat belajar siswa, sehingga proses pembelajaran pendidikan jasmani khususnya materi SKJ di sekolah dasar dilaksanakan dalam situasi yang monoton. Sedangkan menurut  Sudjana  dan  Rivai (2007:  64)  yaitu  cara-cara  menggunakan  media  dan menciptakan  lingkungan  ( settings )  dimana  media  dipergunakan  untuk mempengaruhi, memodifikasi, memanipulasi kondisi penyajian materi instruksional dan respon penerima informasi, yaitu siswa.
Hasil  pengamatan  dan  observasi  di  SD  Negeri  1  Panggung  Barat  pada matapelajaran  Pendidikan  Jasamani  Olahraga  dan  Kesehatan  (Penjasorkes) tentang SKJ 2012, yaitu pembelajaran senam di kelas V tersebut belum memenuhi standar gerakan baku dalam SKJ 2012, karena guru penjasorkes sekolah tersebut belum  pernah  mengikuti  pelatihan  SKJ  2012.  Dengan  melihat  latar  belakang sekolah  yaitu  sebagai  sekolah  dasar  yang  unggulan  di  Kecamatan  Barat,  akan tetapi  siswanya  belum  melakukan  gerakan  SKJ  2012  dengan  benar.  Dengan memehatikan  kondisi  siswa,  penerapan  video  SKJ  2012  saat  pembelajaran  SKJ 2012 diharapkan  dapat  meningkatkan gerakan SKJ 2012 ke arah  yang benar dan baku.
Dari observasi awal mengenai pelaksanaan gerakan SKJ 2012 dapat dilihat secara keseluruhan bahwa di kelas V tersebut hanya ada dua orang yang hafal dan gerakannya  mendekati  benar  saat  melakukan  gerak  SKJ  2012.  Dalam persentasenya  adalah  12,9%  di  kelas  V  tersebut  dari  total  keseluruhan  30  siswa. Sehingga  peneliti  dan  guru  Penjas  berkolaborasi  dalam  penelitian  ini  untuk meningkatkan  gerakan  SKJ  2012  sesuai  gerakan  baku  dan  benar.  Burns menyatakan bahwa yang mendukung penelitian kolaboratif, mengingatkan bahwa pandangan individualistik ini bertentangan dengan tujuan asli penelitian tindakan, yang  diharapkan  menghasilkan  perubahan  dalam  situasi  sosial  sebagai  hasil  dari pemecahan  masalah  dan  kolaborasi  kelompok.  Sedangkan  kolaborasi  yang dimaksud  di  sini  adalah  sudut  pandang  setiap  orang  akan  dianggap  memberikan andil  pada  pemahaman,  tidak  ada  sudut  pandang  seseorang  yang  akan  dipakai sebagai  pemahaman  tuntas  dan  mumpuni  dibandingkan  dengan  sudut-sudut pandang lainnya (Madya, 2009: 51).
Guru adalah sumber belajar yang dibantu oleh sumber lainnya, yaitu media pengajaran.  Dengan  tetap  mendampingi  siswa  saat  pembelajaran  SKJ  2012  guru Penjas dan peneliti menerapkan video SKJ 2012 yang bertujuan agar siswa dapat mengetahui  gerakan  yang  baku  dan  benar.  Sedangkan  media  video  itu  sendiri adalah  alat  untuk  menampilkan  informasi  secara  audio  visual  khususnya  gambar gerak  yang  dipelajari.  Penekanan  utama  dalam  pengajaran  audio-visual  adalah pada  nilai  belajar  yang  diperoleh  melalui  pengalaman  konkret,  tidak  hanya didasarkan  atas  kata-kata  belaka.  Menurut  Sudjana (2007:  58)  pengajaran audiovisual bukan metode mengajar. Materi audio-visual hanya dapat berarti bila dipergunakan sebagai bagian dari proses pengajaran. Peralatan audio-visual tidak harus digolongkan sebagai  pengalaman belajar  yang diperoleh dari penginderaan pandang  dan  dengar,  tetapi  sebagai  alat  teknologis  yang  bisa  memperkaya  serta memberikan pengalaman konkret kepada siswa.
Berdasarkan observasi yang dilakukan terdapat permasalahan yang dialami oleh  guru  Penjas  dan  siswa  dalam  penyampaian  materi  Pendidikan  Jasmani Olahraga  dan  Kesehatan  khususnya  saat  pembelajaran  SKJ  2012,  maka  peneliti menggali  dengan  Penelitian  Tindakan  Kelas  pada  siswa  kelas  V  SD  Negeri  1 Panggung Barat Magetan.

## B. METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  dilaksanakan  di  SD  Negeri  1  Panggung  Barat  Magetan. Peneliti  memilih  sekolah  tersebut  karena  berdasarkan  survei,  masih  kurangnya pembelajaran  SKJ  2012.  Dimana  belum  memanfaatkan  media  video  sebagai  alat pembelajaran. Selain itu SD Negeri 1 Panggung merupakan  sekolah  unggulan di Kecamatan  Barat  Magetan.  Penelitian  dilakukan  secara  kolaborasi  dengan  guru Penjas  SD  Negeri  1  Panggung  Barat  Magetan,  materi  SKJ  2012,  saat  jam pelajaran  Penjas  yaitu  pukul  07.00  sampai  dengan  pukul  08.10  WIB.  Subjek penelitian  ini  adalah  keseluruhan  siswa  kelas  V  SD  Negeri  1  Panggung  Barat Magetan Tahun Pelajaran 2012/2013 yang berjumlah 30 siswa. Dengan rincian 16 siswa putra dan 14 siswa putri.
Sumber  data  yang  dipergunakan  dalam  Penelitian  Tindakan  Kelas  (PTK) ini  adalah:  (1)  siswa,  untuk  mendapatkan  data  tentang  tes  SKJ  2012  dengan penerapan  video  SKJ  2012  pada  siswa  kelas  V  SD  Negeri  1  Panggung  Barat Magetan;  dan  (2)  guru  sebagai  kolaborator,  untuk  melihat  tingkat  keberhasilan penerapan video SKJ 2012 dalam proses pembelajran SKJ 2012 pada siswa kelas V SD Negeri 1 Panggung Barat Magetan.
Teknik  pengumpulan  data  dalam  Penelitian  Tindakan  Kelas  (PTK)  ini adalah  tes  unjuk  kerja.  Tes  unjuk  kerja  dipergunakan  untuk  mendapatkan  data tentang  hasil  gerakan  SKJ  2012  yang  dilakukan  oleh  siswa.  Data  yang dikumpulkan  dalam  penelitian  ini  meliputi  informasi  tentang  keadaan  siswa dilihat  dari  aspek  kualitatif,  yakni  hasil  penilaian  gerakan  SKJ  2012  yang  sesuai dengan formulir penilaian yang baku, dilakukan oleh siswa kelas  V SD Negeri 1 Panggung  Barat  Magetan.  Hasil  pengamatan  dan  catatan  pembelajaran  selama penelitian  berlangsung  dan  tindakan  per  Siklus  akan  menjadi  data  pelengkap. Teknik analisis data  yang digunakan dalam Penelitian Tindakan Kelas ini adalah deskriptif kaulitatif. Menurut Miles dan Huberman menyatakan bahwa:
Analisis  data  kualitatif  tentang  mempergunakan  kata-kata  yang  selalu disusun  dalam  sebuah  teks  yang  diperluas  atau  dideskripsikan.  Pada  saat
memberikan  makna  paada  data  yang  dikumpulkan,  maka  penulis menganalisis  dan  mengintrepetasikan  data.  Karena  penelitian  bersifat kualitatif,  maka  analisis  data  berlangsung  mulai  dari  awal  penelitian sampai  penelitian  akhir  yang  dituangkan  dalam  laporan  penelitian  yang dilakukan secara simultan dan terus menerus. Selanjutnya interpretasi atau penafsiran  data  dilakukan  dengan  mengacu  pada  rujukan  teoritisyang berhubungan  atau  berkaitan  dengan  permasalahan  penelitian  (Iskandar, 2009: 74).
Sedangkan  menurut  Sugiyono  analisis  data  kualitatif  adalah  proses mencari  dan  menyusun  secara  sistematis  data  yang  diperoleh  dari  hasil pengamatan  (observasi),  wawancara,  catatan  lapangan,  dan  studi  dokumentasi, dengan  cara  mengorganisasikan  data  ke  sintesis,  menyusun  ke  dalam  pola, memilih  mana  yang  penting  dan  mana  yang  akan  dipelajari,  dan  membuat kesimpulan  sehingga  mudah  dipahami  oleh  diri  sendiri  maupun  orang  lain (Iskandar, 2009: 74). Dapat disimpulkan bahwa analisis data Penelitian Tindakan Kelas  merupakan  proses  memilih,  memilah,  membuang,  menggolongkan,  serta menyusun  ke  dalam  kategorisasi,  mengklarifikasi  data  untuk  menjawab pertanyaan,  tema  apa  yang  ditemukan  pada  data,  seberapa  jauh  data  dapat mendukung  tema  atau  tujuan  PTK.  Dalam  pelaksanaan  PTK  ini  memakai  data kualitatif  yang  berupa  hasil  tes  SKJ  2012  maupun  pengamatan  yang  dilakukan peneliti dan guru Penjas.
Menurut  Iskandar  (2009:  130)  yang  menyatakan  bahwa  data  yang dikumpulkan  pada  setiap  kegiatan  observasi  dari  pelaksanaan  siklus  PTK dianalisis  secara  deskriptif  dengan  menggunakan  persentase  untuk  melihat kecenderungan  yang  terjadi  dalam  kegiatan  pembelajaran.  Tujuan  yang  ingin dicapai  dalam  penelitian  ini  adalah  meningkatkan  gerakan  SKJ  2012  dengan penerapan  video  SKJ  2012  pada  siswa  kelas  V  SD  Negeri  1  Panggung  Barat Magetan.  Pelaksanaan  Penelitian  Tindakan  Kelas  (PTK)  ini  melalui  tiga  tahapan siklus,  ketiga  tahapan  tersebut  terdiri  dari  (1)  perencanaan  tindakan,  (2) pengamatan tindakan, dan (3) refleksi tindakan sebagai berikut:

## Rancangan Siklus I
1. Perencanaan Tindakan
Pada  tahap  ini  peneliti  dan  guru  kelas  menyusun  sekenario  pembelajaran yang terdiri dari:
a. Peneliti  dan  kolaborator  melakukan  analisis  kurikulum  untuk  mengetahui kompetensi  dasar  yang  akan  disampaikan  kepada  siswa  dalam  pembelajaran penjasorkes;
b. Membuat  rencana  pembelajaran  dengan  mengacu  pada  tindakan  ( treatment ) yang  diterapkan  dalam  PTK,  yaitu  pembelajaran  gerakan  pemanasan  SKJ 2012;
c. Menyusun instrumen yang digunakan dalam siklus PTK, yaitu penilaian SKJ 2012;
d. Menyiapkan media yang diperlukan untuk membantu pengajaran.
2. Pelaksanaan Tindakan
Deskripsi tindakan yang akan dilakukan, skenario kerja tindakan perbaikan yang akan dikerjakan dan prosedur tindakan yang akan diterapkan adalah:
a. Penerapan  media  video  SKJ  2012  di  kelas  dengan  menggunakan  tampilan LCD Proyektor atau Digital Proyektor;
b. Praktik  di  lapangan  sesuai  rencana  pembelajaran  yang  telah  dibuat  tentang SKJ 2012;
c. Dalam  rencana  pelaksanaan  pembelajran  dilakukan  secara  bertahap  yaitu dimulai  pembelajaran  gerakan  Pemanasan,  Inti,  dan  Pendinginan  SKJ  2012. Dalam pembelajaran ini peneliti dan guru Penjas ikut serta dalam pelaksanaan untuk membenarkan gerakan SKJ 2012 yang dipraktikkan siswa.
3. Pengamatan/Observasi Tindakan Pengamatan dilakukan terhadap: (1) situasi belajar saat di kelas penerapan video SKJ 2012; dan (2) kemampuan siswa saat  pelaksanaan gerakan SKJ 2012. Adapun  instrumen  yang  digunakan  peneliti  dalam  pengamatan  adalah  penilaian SKJ 2012.
4. Refleksi terhadap Tindakan
Refleksi  merupakan  analisis,  sintesis,  dan  penilaian  terhadap  hasil perencanaan,  pelaksanaan,  dan  pengamatan  yang  dilakukan  PTK  jika  terdapat masalah dari proses refleksi maka dilakukan proses pengkaji ulang melalui siklus berikut  yang  meliputi  perencanaan,  pelaksanaan,  pengamatan  sehingga permasalahan dapat teratasi. Tahapan ini dimaksud untuk uraian tentang prosedur analisis terhadap hasil penelitian dan refleksi berkaitan dengan proses dan dampak tindakan perbaikan yang dilaksanakan pada siklus kedua.

## Rancangan Siklus II dan III
Pada  rancangan  siklus  II  dan  siklus  III  tindakan  dikaitkan  dengan  hasil yang  telah  dicapai  pada  tingkatan  siklus  I  sebagai  upaya  perbaikan  dari  siklus tersebut  dengan  materi  pembelajaran  sesuai  dengan  silabus  matapelajaran pendidikan  jasmani  olahraga  dan  kesehatan.  Demikian  pula  dengan  siklus  III merupakan  rancangan  perbaikan  dari  siklus  II  dan  seterusnya,  termasuk perwujudan  tahap  pelaksanaan,  observasi,  dan  interprestasi,  serta  analisis  dan refleksi  yang  juga  mengacu  pada  siklus  sebelumnya.  Sehingga  dapat  ditarik kesimpulan  atas  pelaksanaan  pembelajaran  berdasarkan  tindakan  ( treatment ) dalam penerapan media video SKJ 2012 untuk meningkatkan gerakan SKJ 2012.

## C. HASIL PENELITIAN
1. Siklus I
Siklus  I  pada  tahap  perencanaan,  kegiatan  perencanaan  tindakan  I dilaksanakan  pada  hari  Jumat  1  Maret  2013  di  SD  Negeri  I  Panggung  Barat Magetan. Peneliti dan guru Penjas mendiskusikan rancangan tindakan  yang akan dilakukan  dalam  proses  penelitian  ini  sebelumnya.  Kemudian  disepakati  bahwa pelaksanaan tindakan pada siklus I akan dilaksanakan selama tiga kali pertemuan, sesuai  dengan  jadwal  olahraga  kelas  V  dan  menambah  hari  lain  di  luar  jadwal olahraga, atas seijin kepala sekolah SD Negeri 1 Panggung Barat Magetan. Guru Penjas  bersama  peneliti  mengukur  tingkat  keberhasilan  pembelajaran  SKJ  2012 pada  siklus  I  ini  dengan  cara  mengamati  secara  teliti  untuk  dapat  mengetahui
pencapaian  target  30%  di  siklus  I  yaitu  dengan  target  9  siswa  yang  sudah  dapat dengan  benar  menghafal  gerakan  pemanasan  SKJ  2012  sesuai  gerakan  baku. Berdasarkan  indikator  target  pencapaian,  peneliti  dan  guru  Penjas  merencanakan tindakan I dengan kegiatan sebagai berikut:
a. Peneliti  dan  guru  Penjas  melakukan  analisis  kurikulum  untuk  mengetahui kompetensi  dasar  yang  akan  disampaikan  kepada  siswa  dalam  pembelajaran penjasorkes;
b. Membuat  Rencana  Pelaksanaan  Pembelajaran  (RPP)  dengan  mengacu  pada tindakan ( treatment ) yang diterapkan dalam PTK, yaitu pembelajaran gerakan pemanasan SKJ 2012;
c. Menyusun instrumen yang digunakan dalam siklus PTK, yaitu penilaian SKJ 2012  yang  dilakukan  saat  Prasiklus  dan  Pascasiklus  SKJ  2012  untuk mengetahui seberapa besar peningkatannya;
d. Menyiapkan media yang diperlukan untuk membantu pengajaran.
Dalam siklus  I terdapat tiga kali pertemuan pembelajaran SKJ 2012  yang dilakukan  oleh  peneliti  dan  guru  Penjas.  Analisis  data  yang  dikumpulkan  pada siklus I yaitu dalam rangkuman pembelajaran, sebagai berikut:
Pada  pengajaran  dan  pertemuan  pertama  hari  Jumat  8  Maret  2013,  siswa masih belum bisa konsentrasi dengan pengajaran yang diberikan, tapi saat penggunaan  media  tampak  menarik  perhatian  siswa  dan  melibatkan sebagian besar indra mereka. Penggunaan media saat di ruang kelas siswa dapat dengan tenang mengamati gerakan pemanasan SKJ 2012. Kemudian siswa berpindah tempat ke halaman untuk  praktik langsung gerakan  yang benar  dalam  SKJ  2012  saat  dipertontonkan  di  ruang  kelas  sebelumnya. Dengan  cara  demonstrasi  kepada  siswa,  peneliti  dan  guru  Penjas  saling membantu  mengamati  dan  mengawasi  siswa  yang  belum  bisa  dengan gerakan benar dalam SKJ 2012. Pengajaran SKJ diawali dari gerakan 1 & 2 dalam Pemanasan SKJ 2012. Pada pengajaran pertama ini sebagian kecil sudah  ada  yang  dapat  melakukan  gerakan  dengan  benar  tetapi  masih banyak  yang  belum  bisa  dengan  benar,  sehingga  masih  perlu  banyak latihan  untuk  siswa  sendiri  dan  peneliti  dalam  memotivasi  siswa  untuk dapat melakukan gerakan dengan benar SKJ 2012.
Pada  pengajaran  dan  pertemuan  kedua  dilaksanakan  pada  hari  Jumat  15 Maret 2013 bertempat di SD 1 Panggung Barat Magetan. Suasana sore yang sepi membuat  siswa  lebih  nyaman  dan  dapat  fokus  dengan  pembelajaran  SKJ  2012, baik saat penerapan video SKJ 2012 di kelas maupun praktik di halaman sekolah. Sehingga peneliti mulai mendapat simpati dari semua siswa kelas V, yaitu semua siswa  mau  melakukan  yang  peneliti  dan  guru  Penjas  suruh  demi  keberhasilan menghafal  gerakan  SKJ 2012  dan  gerakan  tersebut  menjadi  benar.  Cara  tersebut adalah saat peneliti berada di kelas dengan menampilkan video SKJ 2012 dengan menggunakan Laptop dan tampilan LCD, setelah siswa melihat cuplikan gerakan pemanasan  mereka  dapat  membayangkan  gerakan  tersebut  dengan  cara  menutup mata  sambil  mendengarkan  instruksi  dari  peneliti.  Pada  pertemuan  sore  kali  ini peneliti menambah materi dalam  gerakan Pemanasan SKJ 2012  yaitu  gerakan 3, 4,  dan  5.  Kemudian  siswa  berpindah  ke  halaman  sekolah  untuk  mempraktikkan gerakan yang dilihat dan dibayangkan tadi, dengan tidak melupakan gerakan yang
sudah  dipelajari  saat  pertemuan  pertama.  Peneliti  dan  guru  Penjas  melakukan pendekatan  secara  individu,  agar  lebih  efektif  dan  intensif  langsung  mengenai sasaran yaitu siswa. Walaupun kemampun peneliti dan guru Penjas terbatas untuk mengawasi semua siswa yang berjumlah 30 siswa.
Pada  pengajaran  dan  pertemuan  ketiga  pada  hari  Jumat  22  Maret  2013 yaitu sesuai jadwal olahraga kelas V, dan ini adalah pertemuan terakhir di siklus I. Proses pembelajaran dapat dikatakan relatif baik dari segi interaksi antara peneliti, guru  Penjas,  dan  siswa  dalam  suasana  yang  selalu  menyenangkan.  Siswa  sudah merasakan  senang  dalam  pembelajaran  SKJ  2012  menggunakan  media  video dengan  tampilan  Laptop  dan  LCD.  Sehingga  siswa  dengan  mudah  memahami gerakan  yang benar. Siswa merasa bersemangat  dalam pembelajaran penjasorkes cabang  senam  khususnya  SKJ  2012,  terlihat  siswa  yang  sering  meminta  belajar SKJ 2012 karena mereka sudah termotivasi untuk dapat melakukan gerakan yang benar  dan  ingin  cepat  hafal.  Hal  itu  membuat  peneliti  mempunyai  percaya  diri yang  kuat  untuk  terus  mengajarkan  SKJ  2012  kepada  siswa  kelas  V.  Dalam pertemuan kali ini peneliti menambah gerakan  yaitu gerakan Pemanasan terakhir adalah  gerakan  6.  Dengan  mengulang-ulang  gerakan  yang  sudah  dipelajari sebelumnya  dan  menambah  sedikit  demi  sedikit  gerakan  pemanasan  yang akhirnya  dapat  tercapai  sesuai  target  indikator  capaian  yaitu  9  siswa  sudah berhasil  dalam  siklus  I  ini.  Untuk  siswa  yang  masih  ketinggalan  akan  peneliti dekati  secara  individu  saat  pembelajran  berlangsung,  dengan  bantuan  dari  guru Penjas yang mengawasi siswa lainnya.
Pengamatan dilakukan terhadap: (1) situasi belajar saat di kelas penerapan video SKJ 2012; dan (2) kemampuan siswa saat  pelaksanaan gerakan SKJ 2012. Adapun  instrumen  yang  digunakan  peneliti  dalam  pengamatan  adalah  penilaian SKJ  2012.  Hasil  pengamatan  siswa  dalam  proses  pembelajaran  pada  siklus  I sudah  dapat  dikatakan  berhasil  dengan  pemenuhan  indikator  target  capaian  pada siklus I yaitu 30%. Dimana target pencapaian 30% dari 30 siswa adalah 9 siswa. Pada siklus  I ini siswa-siswa  yang sudah berhasil dengan sepenuhnya menguasai gerakan pemanasan SKJ 2012 sesuai dengan gerakan baku dan sudah hafal benar Hasil  evaluasi  keseluruhan  pertemuan  dari  siklus  I,  bahwa  kebanyakan  murid masih kurang dalam hal konsentrasi dan minat belajar SKJ 2012. Walaupun sesuai dengan indikator target pencapaian pada siklus I terpenuhi dengan jumlah 9 siswa seperti  yang  ditargetkan  peneliti  sebelumnya  untuk  pembelajaran  gerakan Pemanasan SKJ 2012 yang baku dan hafal dengan benar.

## Refleksi terhadap Tindakan
Adapun keberhasilan dan kegagalan yang terjadi pada siklus I adalah:
a. Target pada siklus I yaitu 30% dari 30 siswa adalah 9 siswa, sudah terpenuhi tetapi  masih  banyak  siswa  yang  belum  bisa  menguasai  gerakan  pemanasan pada SKJ 2012;
b. Saat penerapan video SKJ 2012 di ruang kelas para siswa masih banyak yang asyik sendiri tanpa memperhatikan tampilan video;
c. Kurangnya konsentrasi siswa saat pembelajaran SKJ 2012 baik di ruang kelas maupun  di  halaman  sekolah.  Karena  siswa  masih  belum  terlalu  berminat, walaupun tidak semua siswa kurang berkonsentrasi. Terutama siswa laki-laki yang masih asyik dengan teman-temannya dan ramai sendiri;
d. Masih  terdapat  siswa  yang  belum  patuh  terhadap  peneliti  dan  guru  Penjas sehingga masih suka bermain sendiri saat pembelajaran SKJ 2012 di halaman sekolah.

## 2. Siklus II
Untuk  memperbaiki  kelemahan  dan  mempertahankan  keberhasilan  yang telah dicapai pada siklus I, maka pada pelaksanaan di siklus II dibuat perencanaan sebagai berikut:
a. Memberikan  motivasi  kepada  siswa  yang  masih  mengalami  kesulitan  dalam belajar gerakan SKJ 2012;
b. Lebih  intensif  dalam  memberikan  bimbingan  dan  arahan  kepada  siswa  yang masih tertinggal dari teman-teman lainnya;
c. Memberikan  pengakuan  atau  penghargaan  ( reward )  berupa  acungan  ibu  jari maupun dengan kata-kata: bagus, sip, benar; kepada siswa yang sudah benar dalam  gerakan  SKJ  2012  dan  memberikan  semangat  untuk  bisa  pada  siswa yang masih belum bisa;
d. Pembagian  kelompok  untuk  memudahkan  menghafal  nama-nama  siswa  dan nomer  urut  siswa.  Sehingga  siswa  berbaris  sesuai  dengan  nomor  urutnya, seperti saat pengambilan nilai tes awal SKJ 2012. Yaitu terdapat 6 kelompok dengan  jumlah  enam  siswa  setiap  kelompok  kecuali  kelompok  5  yang berjumlah empat siswa dan kelompok 6 yang berjumlah tiga siswa.
Siklus  II  untuk  melanjutkan action pada  siklus  I  yaitu  pembelajaran  SKJ 2012  dilanjutkan  mempelajari  gerakan  inti  yang  terdapat  lima  gerakan  inti didalamnya. Gerakan Pemanasan SKJ 2012 tetap diulang terus agar lebih mantap dan  siswa  yang  bisa  lebih  banyak,  sehingga  tingkat  otomatisasi  gerak  menjadi lancar  dengan  konsep  pada  siklus  II  ini  adalah  menambah  materi  dari  gerakan peralihan dan gerakan inti.
Perencanaan  pada  hari  Sabtu  23  Maret  2013  di  SD  Negeri  I  Panggung Barat Magetan, peneliti dan guru Penjas melaksanakan kegiatan belajar mengajar rutin  tiap  minggunya  yaitu  penjasorkes  untuk  kelas  V.  Sebelumnya  peneliti  dan guru Penjas sudah berdiskusi untuk mengambil langkah selanjutnya dalam siklus II ini, karena peneliti sudah menyampaikan kendala dan keberhasilan pada siklus I kemarin. Sehingga dalam kesempatan kali ini, peneliti dan guru Penjas lebih giat lagi  dalam  memperhatikan  siswa  saat  pembelajaran  SKJ  2012  baik  itu  saat penerapan video maupun saat praktik di halaman sekolah.
Untuk  mengatasi  berbagai  kekurangan  yang  ada,  akhirnya  peneliti  dan guru Penjas mengambil keputusan sebagai berikut:
a. Peneliti menambah materi pembelajaran SKJ 2012 dari siklus I mempelajari gerakan Pemanasan untuk siklus II ini ditambah ke gerakan inti SKJ 2012;
b. Dengan  cara  pembelajaran  dan  konsep  yang  sama  seperti  siklus  I,  tetapi peneliti  dan  guru  Penjas  lebih  memperhatikan  siswa  dan  memotivasi  siswa untuk bisa menghafalkan gerakan SKJ 2012 dengan baku dan benar;
c. Peneliti selalu berpindah-pindah saat mengajar dengan mendekati siswa yang kurang bersemangat, guru sesekali berada di depan siswa dan sesekali berada di belakang maupun di tengah saat pembelajaran tersebut;
d. Peneliti dalam memberikan penjelasan harus dengan suara yang lantang atau keras sehingga semua anak dapat mendengar intruksi dengan jelas;
e. Peneliti  memberikan  penjelasan  yang  jelas  dan  benar  saat  di  ruang  kelas maupun  saat  di  halaman,  sehingga  siswa  tidak  merasa  asing  atau  canggung lagi;
f. Peneliti dan guru Penjas lebih perhatian kepada siswa yang masih belum bisa melakukan  gerakan  demi  gerakan  secara  benar,  sehingga  peneliti  dan kolaborator  lebih  bersifat  pendekatan  individual  kepada  siswa  saat  kegiatan belajar mengajar berlangsung.
Tahap  perencanaan  siklus  II  berdasarkan replaning siklus  I  meliputi kegiatan sebagai berikut:
a. Peneliti  bersama  guru  Penjas  merancang  skenario  pembelajaran  SKJ  2012 yaitu  gerakan  Inti dengan mengulang  gerakan pemanasan SKJ 2012 terlebih dahulu yang dipelajari pada siklus I, dengan langkah-langkah:
1) Peneliti  menjelaskan  mengenai  materi  yang  akan  diajarkan  pada  hari  itu, siswa  menyimak.  Dengan  kondisi  kelas  yang  tenang  sehingga  siswa  dapat dengan fokus melihat dan mengamati gerakan-gerakan yang benar pada video SKJ  2012  yang  ditampikan.  Peneliti  dengan  menerangkan  dan  memperjelas lagi di depan kelas yaitu gerakan per gerakan saat inti SKJ 2012;
2) Peneliti memberikan contoh  pembelajaran SKJ 2012 saat  berada di  halaman untuk  praktik  gerakan  inti  SKJ  2012.  Siswa  berbaris  menurut  absen  dibagi menjadi  4  sab,  sehingga  peneliti  dan  guru  Penjas  dapat  dengan  mudah mengawasi  siswa  dan  dapat  hafal  siswa  yang  sudah  bisa  dan  siswa  yang masih perlu bimbingan lebih atau masih kurang;
3) Peneliti dan siswa melakukan refleksi terhadap proses belajar mengajar yang telah  dilakukan  saat  penutupan  kegiatan  pembelaajaran,  yaitu  dengan  cara mengevaluasi  dan  peneliti  mengadakan  umpan  balik  untuk  siswa  tentang pembelajran yang dilakukan khususnya gerakan per gerakan dalam SKJ 2012 yang dipelajari sekarang;
b. Peneliti  dan  guru  Penjas  menyusun  Rencana  Pelaksanaan  Pembelajaran (RPP)  untuk  materi  yang  berkaitan  dengan  pembelajran  SKJ  2012,  pada siklus  II  ini  pembelajaran  SKJ  2012  difokuskan  pada  gerakan  inti  yang terbagi dalam lima gerakan;
c. Guru  Penjas  bersama  peneliti  menyiapkan  media  yang  diperlukan  dalam pembelajaran SKJ 2012 saat berada di kelas yaitu Laptop dan LCD;
d. Peneliti dan guru Penjas menyusun instrumen penelitian, yakni berupa tes dan nontes. Instrumen tes dinilai dari pelaksanaan SKJ 2012 dari pemanasan yang dipelajari  pada  siklus  I  sampai  gerakan  inti  yang  baru  dipelajari,  siswa melakukan secara serentak dengan baris sesuai  nomor urut dibagi  menjadi  4 bersab.  Sedangkan  instrumen  non  tes  dinilai  berdasarkan  observasi  yang dilakukan oleh peneliti dengan mengamati  keaktifan dan sikap siswa selama kegiatan pembelajaran berlangsung.
Pelaksanaan  tindakan  II  ini  direncanakan  berlangsung  selama  tiga  kali pertemuan,  yakni  pada  hari  Jumat  29  Maret  2013,  hari  Jumat  5  April  2013,  dan hari  Jumat  12  April  2013  di  halaman  SD  Negeri  I  Panggung  Barat  Magetan. Masing-masing  pertemuan  dilaksanakan  selama  2  x  35  menit,  pada  hari  Jumat dilaksanakan  sesuai  dengan  jadwal  rutin  olahraga  kelas  V  yaitu  dimulai  pukul 07.00 WIB.
Sesuai  dengan  skenario  pembelajaran  pada  siklus  II  ini  pembelajaran dilakukan  oleh  peneliti.  Peneliti  sekaligus  melakukan  observasi  terhadap  proses pembelajaran  selama  berlangsungnya  kegiatan  belajar  mengajar  dengan  bantuan guru Penjas. Materi pelaksanaan tindakan II pada pertemuan pertama di siklus II (Jumat 29 Maret 2013) ini adalah pembelajaran SKJ 2012 gerakan peralihan dan gerakan  inti  1  &  2,  sebelum  masuk  ke  materi  gerakan  Inti  siswa  disuruh  untuk melakukan  gerakan  Pemanasan  terlebih  dahulu,  agar  lebih  hafal.  Urutan pelaksanaan tindakan tersebut adalah:
a. Peneliti menerapkan video SKJ 2012 dari gerakan pemanasan sampai gerakan inti, siswa menyimak dengan seksama;
b. Peneliti  menjelaskan  materi  bersamaan  siswa  yang  sedang  menyimak tampilan  video  SKJ  2012,  dengan  gambar  gerak  secara audio-visual dan penjelasan  langsung  diharapkan  siswa  dapat  lebih  paham  dan  mengerti tentang gerakan yang benar;
c. Peneliti memberi contoh gerakan atau demonstrasi gerakan saat semua siswa berada  di  halaman  sekolah,  dengan  barisan  sesuai  absen.  Siswa  mengulang gerakan pemanasan SKJ 2012 terlebih dahulu sebelum masuk ke gerakn Inti SKJ  2012.  Setelah  itu  siswa  diberikan  contoh  Gerakan  Peralihan  (GP), kemudian  atas  instruksi  peneliti  siswa  mengikuti  dengan  seksama.  Guru Penjas  ikut  membenarkan  gerakan  siswa  yang  masih  salah  dan  membantu menjelaskan  gerakan  demi  gerakan  kepada  siswa.  Setelah  dirasa  cukup pemberian materi GP kemudian pembelajaran gerakan Inti satu. Dibantu oleh guru  Penjas  siswa  yang  masih  kesulitan  dalam  mengaplikasikan  gerakan benar, dilakukan pendekatan individu atau satu persatu;
d. Peneliti selalu berpindah-pindah tempat  untuk dapat  mengawasi  dan  melihat siswa saat pembelajaran;
e. Peneliti  sesekali  memakai  irama  atau  musik  SKJ  2012  untuk  penam,bah semangat siswa, tetapi hal tersebut dilakukan peneliti setelah lumayan banyak siswa  menguasai  gerakan  Inti  satu  barulah  memakai  musik  yang sesungguhnya;
f. Siswa  melakukan  gerakan  demi  gerakan  dengan  semangat  karena  peneliti tidak melatih mereka tetapi memberikan hal baru dalam pembelajaran dengan konsep  penerapan  video  SKJ  2012  dan  belajar  gerakan  secara  langsung  di halaman  sekolah.  Karena  peneliti  selalu  menjaga  komunikasi  dengan  siswa, terkadang  siswa  minta  istirahat  sebentar  untuk  minum  dan  pergi  ke  kamar kecil. Sehingga pembelajran tetap mengasyikkan walaupun siswa mempunyai tuntutan  yang  besar  untuk  dapat  menguasai  gerakan  SKJ  2012  secar  benar dan hafal betul gerakan demi gerakan;
g. Peneliti  selalu  menanyakan  kepada  siswa  apakah  ada  yang  merasa  kesulitan saat pembelajaran SKJ 2012, terutama saat melakukan gerakan;
h. Peneliti  memotivasi  siswa  agar  mempunyai  semangat  dalam  melakukan gerakan demi gerakan dengan benar.
Materi  pada  pelaksanaan  tindakan  II,  pada  pertemuan  kedua  (Jumat  5 April 2013). Urutan pelaksanaan tindakan tersebut adalah:
a. Peneliti menerapkan video SKJ 2012 dari gerakan pemanasan sampai gerakan Inti,  siswa  menyimak  dengan  seksama.  Terkadang  peneliti  bertanya  kepada siswa apakah ada yang tidak tahu tentang gerakan tersebut;
b. Peneliti menjelaskan materi bersamaan dengan siswa sedang menyimak video yang  ditampilkan,  dengan  tampilan  gambar  gerak  dan  penjelasan  langsung diharapkan siswa dapat lebih paham dan mengerti dengan jelas gerakan benar itu.  Siswa  yang  benar-benar  menyimak  terkadang  tangannya  ikut  menirukan gerakan yang ditampilkan di video;
c. Peneliti memberi contoh gerakan atau demonstrasi saat semua siswa berada di halaman  sekolah,  dengan  barisan  sesuai  absen.  Siswa  mengulang  gerakan pemanasan  SKJ  2012  terlebih  dahulu  sebelum  masuk  ke  gerakan  Inti  SKJ 2012.  Melanjutkan  gerakan  kemarin  sekarang  ditambah  gerakan  yaitu  Inti  3 dan  Inti  4,  dimana  kedia  Inti  ini  adalah  gerakan  Inti  yang  paling  sulit  dari pada  gerakan  Inti  yang  lainnya.  Karena  memakai  koordinasi  gerak  yang cukup rumit dan butuh tenaga yang lebih untuk melakukan gerakan tersebut;
d. Peneliti selalu berpindah-pindah tempat  untuk dapat  mengawasi  dan melihat siswa  saat  pembelajaran.  Karena  masih  banyak  siswa  yang  belum  dapat menguasai  gerakan Inti 3 & 4, sehingga banyak diantaranya dari siswa  yang mengeluh  sulit  untuk  gerakan  ini.  Disinilah  peran  guru  Penjas  yang membantu  peneliti  yaitu  dengan  menumbuhkan  semangat  siswa  dan membantu  membenarkan  gerakan  siswa  satu  persatu  tetapi  dilakukan  secara kolektif.  Dan  membantu  mengatur  siswa  jika  ada  yang  tidak  mematuhi perintah peneliti;
e. Peneliti  sesekali  memakai  irama  atau  musik  SKJ  2012  sebagai  penambah semangat siswa, tetapi hal tersebut dilakukan peneliti setelah lumayan banyak siswa menguasai gerakan Inti 3 barulah memakai musik yang sesungguhnya, kalau  sudah  dirasa  cukup  menguasai  Inti  3  &  4  barulah  di  20  menit  akhir pembelajaran,  peneliti  menginstruksikan  kepada  siswa  untuk  mengulang gerakan  SKJ  2012  dari  awal  sampai  gerakan  terakhir  yang  dipelajari  tadi memakai  iringan  musik.  Sesekali  peneliti  berada  di  depan  memberikan contoh kemudian siswa menirukan dengan maksimal;
f. Siswa  melakukan  gerakan  demi  gerakan  dengan  semangat  karena  peneliti tidak melatih mereka tetapi memberikan hal baru dalam pembelajaran dengan konsep  penerapan  video  SKJ.  Karena  peneliti  selalu  menjaga  komunikasi dengan  siswa,  terkadang  siswa  minta  istirahat  sebentar  untuk  minum  dan pergi  ke  kamar  kecil.  Sehingga  pembelajaran  tetap  mengasyikkan  walaupun siswa  mempunyai  tuntutan  yang  besar  untuk  dapat  menguasai  gerakan  SKJ 2012  secar  benar  dan  hafal  betul  gerakan  demi  gerakan.  Dalam  tahap  ini peneliti  bertindak  sebagai  pemimpin  jalannya  kegiatan  pembelajaran  SKJ 2012 baik di ruang kelas maupun di halaman sekolah.
Materi  pada  pelaksanaan  tindakan  II,  pada  pertemuan  ketiga  (Jumat,  12 April  2013)  dilaksanakan  kegiatan  belajar  mengajar  sesuai  jadwal  setiap  hari jumat pagi dari pukul 7.00 WIB dengan durasi waktu selama 2 x 35 menit. Dalam pertemuan kali ini menambah materi yaitu mempelajari gerakan Inti 5 dalam SKJ 2012. Urutan pelaksanaan tindakan tersebut adalah:
a. Peneliti dengan menerapkan video SKJ 2012 dari gerakan pemanasan sampai gerakan  Inti,  siswa  menyimak  dengan  seksama.  Terkadang  peneliti  bertanya kepada siswa apakah ada yang tidak bisa melakukan gerakan tersebut. Setelah menampilkan  video  SKJ  2012  sesekali  peneliti  memperlihatkan  video  lucu-
lucu  kepada  siswa  seperti  film  kartun  saat  ini  yaitu  Upin  dan  Ipin,  sehingga siswa tidak akan merasa bosan saat penerapan video di kelas;
b. Peneliti menjelaskan materi bersamaan dengan siswa sedang menyimak video yang  ditampilkan,  dengan  tampilan  gambar  gerak  dan  penjelasan  langsung diharapkan  siswa  dapat  lebih  paham  dan  jelas.  Siswa  yang  benar-benar menyimak terkadang tangannya ikut menirukan gerakan yang ditampilkan di video.  Dengan  gaya  celotehan  anak-anak  usia  10  tahun  yang  masih  asyik bermain  sendiri  dan  suka  menjahili  temannya,  untuk  memfokuskannya  lagi peneliti terkadang memperlihatkan gambar-gambar mereka saat pembelajaran sebelumnya,  sehingga  mereka  dapat  mengetahui  letak  kesalahan  gerakan masing-masing  siswa.  Sehingga  siswa  dapat  saling  mengoreksi  diri  sendiri dan teman-temannya;
c. Peneliti memberi contoh gerakan atau demonstrasi gerakan saat semua siswa berada  di  halaman  sekolah,  dengan  barisan  sesuai  absen.  Siswa  mengulang gerakan pemanasan SKJ 2012 terlebih dahulu sebelum masuk ke gerakn Inti SKJ  2012.  Melanjutkan  gerakan  kemarin  sekarang  ditambah  gerakan  yaitu Inti 5 yang merupakan gerakan Inti terakhir dalam SKJ 2012. Inti 5 ini adalah gerakan  inti  yang  paling  mudah  dibandingkan  gerakan  Inti  sebelumnya. Selalu peneliti dan guru Penjas mendekati siswa yang belum bisa menirukan gerakan secara benar, agar semua siswa dapat dengan benar melakukan SKJ 2012  sesuai  gerakan  baku.  Dengan  memakai  iringan  musik  pembelajran diulangi dari gerakan Pemanasan sampai gerakan inti;
d. Peneliti selalu berpindah-pindah tempat  untuk dapat  mengawasi  dan melihat siswa  saat  pembelajaran.  Peneliti  melihat  antusias  siswa  untuk  dapat melakukan  gerakan  dengan  benar  yaitu  mereka  tetap  bersungguh-sungguh saat  peneliti  memberikan  contoh.  Guru  Penjas  pun  merasa  senang  ternyata siswa-siswa selama ini mampu melakukan SKJ 2012 dengan benar walaupun belum semuanya gerakan SKJ 2012 diajarkan oleh peneliti;
e. Peneliti  sesekali  memakai  irama  atau  musik  SKJ  2012  untuk  penambah semangat  siswa,  tetapi  hal  tersebut  dilakukan  peneliti  setelah  sudah  banyak siswa menguasai gerakan Inti 5 barulah memakai musik yang sesungguhnya, kalau  sudah  dirasa  cukup  menguasai  Inti  5  barulah  di  15  menit  akhir pembelajaran,  peneliti  menginstruksikan  kepada  siswa  untuk  mengulang gerakan  SKJ  2012  dari  awal  sampai  gerakan  terakhir  yang  dipelajari  tadi memakai  iringan  musik.  Sesekali  peneliti  berada  di  depan  memberikan contoh  kemudian  siswa  menirukan  dengan  maksimal,  karena  siswa  belum semuanya hafal.
Pengamatan dilakukan terhadap: (1) situasi belajar saat di kelas penerapan video SKJ 2012; dan (2) kemampuan siswa saat  pelaksanaan gerakan SKJ 2012. Adapun  instrumen  yang  digunakan  peneliti  dalam  pengamatan  adalah  penilaian SKJ 2012. Hasil observasi aktifitas siswa dalam proses pembelajaran pada siklus II sudah dapat dikatakan berhasil dengan pemenuhan indikator target pencapaian pada siklus II yaitu 60%. Target pencapaian pada siklus II ini dari 30 siswa adalah 19 siswa.  Pada siklus  II  ini siswa-siswa  yang sudah berhasil dengan sepenuhnya menguasai gerakan pemanasan SKJ 2012 dan gerakan Inti sesuai dengan gerakan baku dan sudah hafal benar.
Hasil  evaluasi  keseluruhan  pertemuan  dari  siklus  II,  bahwa  murid-murid sudah  memahami  dan  dapat  melakukan  SKJ  2012  dengan  benar,  seperti  contoh gerakan  di  video  SKJ  2012.  Sehingga  siswa  dapat  merasa  bangga  karena keberhasilannnya sendiri mempelajari SKJ 2012 tiap tahap, walaupun baru sampai gerakan  Pemanasan  dan  gerakan  Inti.  Dan  pada  siklus  II  ini  dengan  target pencapaian  60%  sudah  terpenuhi  dari  30  siswa  yang  sudah  melakukan  gerakan benar  dan  hafal  berjumlah  19  siswa.  Hasil  pada  siklus  II  ini  membuat  peneliti semakin termotivasi  untuk  dapat  membuat  semua siswa melakukan  gerakan SKJ 2012 secara benar, sedangkan dari pihak siswa merasa lebih unggul dari kelas VI atas keberhasilan mereka mempelajari gerakan SKJ 2012 sampai tahap siklus II.

## Refleksi terhadap Tindakan
Adapun keberhasilan dan kegagalan yang terjadi pada siklus II adalah:
a. Target  pada  siklus  II  yaitu  60%  dari  30  siswa  adalah  19  siswa,  sudah terpenuhi  tetapi  masih  ada  siswa  yang  belum  bisa  menguasai  gerakan  Inti SKJ 2012;
b. Saat penerapan video SKJ 2012 di ruang kelas konsentrasi siswa sudah mulai fokus,  mereka  sudah  mampu  menangkap  gerakan  per  gerakan  dalam  SKJ 2012;
c. Siswa  sudah  mampu  melakasakan  instruksi  peneliti  dan  guru  Penjas  dengan bersungguh-sungguh.  Dengan  melihat  siswa  yang  semakin  bersemangat membuat  peneliti  lebih perhatian  kepada  semua  siswa,  sehingga  komunikasi diantara  peneliti  dan  siswa  sangat  baik.  Disamping  itu  untuk  menjaga komunikasi agar lebih baik lagi, peneliti selalu memberikan apresiasi berupa pujian:  bagus,  keren, nice ,  dengan  mengacungkan  jempol.  Sehingga  siswa merasa  diperhatikan,  kemudian  mereka  melakukan  pembelajaran  dengan senang  gembira.  Peneliti  selalu  tersenyum  kepada  siswa  yang  masih  belum benar gerakannya, agar siswa merasa diperhatikan;
d. Terdapat juga siswa  yang masih kurang antusias terhadap pembelajaran SKJ 2012,  karena  merasa  kurang  percaya  diri,  jarang  masuk  saat  pembelajaran SKJ 2012.
Untuk  memperbaiki  kelemahan  dan  mempertahankan  keberhasilan  yang telah  dicapai  pada  siklus  II,  maka  saat  pelaksanaan  di  siklus  III  dibuat perencanaan sebagai berikut:
a. Dengan konsep yang masih sama dengan siklus-siklus sebelumnya yaitu tiga kali pertemuan. Dengan lebih memberikan motivasi kepada siswa yang masih tertinggal  dengan  temannya,  dengan  cara  menjaga  komunikasi  diantara masing-masing siswa;
b. Saat penerapan video SKJ 2012 di kelas tidak hanya menampilkan video SKJ 2012 saja, tetapi terdapat selingan video lucu agar siswa merasa terhibur dan tetap menjaga antusias mereka saat pembelajaran berlangsung;
c. Memberikan pengakuan atau penghargaan ( reward ) serta pujian kepada siswa yang sudah benar dalam gerakan SKJ 2012. Tetap memberikan penghargaan berupa  pujian  kepada  siswa  yang  selalu  berusaha  untuk  mengejar ketertinggalan dengan teman;
d. Pembagian kelompok atau sab dalam barisan untuk memudahkan menghafal nama-nama siswa dan nomer urut siswa. Sehingga siswa baris sesuai  nomer
urutnya,  seperti  saat  pengambilan  nilai  tes  awal  SKJ  2012.  Yaitu  terdapat  6 kelompok  dengan  jumlah  enam  siswa  setiap  kelompok  kecuali  kelompok  5 yang berjumlah empat siswa dan kelompok 6 yang berjumlah tiga siswa. Saat pembelajaran  di  halaman  sekolah  semua  siswa  berbaris  untuk  mendapat materi yang sama, tetapi di akhir pembelajaran yaitu 20 menit akhir pelajaran setiap  kelompok  tadi  mempraktikkan  SKJ  2012  yang  diajarkan  secara bergantian.
3. Siklus III
Guna melanjutkan action pada siklus II yaitu pembelajaran SKJ 2012 yaitu mempelajari  gerakan  pendinginan  dan  mengulang-ulang  gerakan  SKJ  2012  dari awal  sampai  akhir,  yakni  pemanasan,  inti,  dan  pendinginan  secara  keseluruhan. Pada tahap perencanaan, hari Senin 15 April 2013 di SD Negeri I Panggung Barat Magetan, peneliti dan guru Penjas melaksanakan  kegiatan belajar mengajar rutin tiap  minggunya  yaitu  penjasorkes  untuk  kelas  V  pada  pukul  07.00  WIB.  Hasil diskusi  dengan  guru  Penjas  yaitu  peneliti  telah  menyampaikan  keberhasilan  dan kekurangannya saat siklus II sebelumnya, dimana siklus III ini merupakan action yang  terakhir  dalam  penelitian  ini.  Sehingga  peneliti  berusaha  keras  untuk  dapat mencapai target dalam siklus III ini yang sudah di konsep dalam pencapaian target yaitu 80% dari 30 siswa, sehingga yang harus berhasil adalah 25 siswa.
Untuk  mengatasi  berbagai  kekurangan  yang  ada,  akhirnya  peneliti  dan guru Penjas mengambil keputusan sebagai berikut:
a. Peneliti menambah materi pembelajaran SKJ 2012 dari siklus II mempelajari gerakan  peralihan  dan  inti  1,  2,  3,  4,  &  5,  dalam  siklus  ini  dilanjut mempelajari  gerakan  Pendinginan.  Dengan  mengulang-ulang  gerakan diharapkan  siswa  akan  lebih  hafal  dan  dapat  melakukan  dengan  benar. Dilakukan sesekali dengan iringin musik SKJ 2012;
b. Dengan  cara  pembelajaran  yang  sama  seperti  siklus  II,  tetapi  peneliti  dan guru  Penjas  lebih  memperhatikan  siswa  dan  menjaga  agar  siswa  tetap  fokus pembelajaran  dan  tidak  cepat  bosan,  sehingga  peneliti  membebaskan  siswa setelah  30  menit  pembelajaran  berlangsung,  siswa-siswa  diberi  waktu  untuk istirahat. Sehingga pembelajaran tidak membosankan, kemudian dimulai lagi kegiatan belajar mengajar SKJ 2012;
c. Peneliti selalu berpindah-pindah saat mengajar dengan mendekati siswa yang kurang bersemangat, guru sesekali berada di depan siswa dan sesekali berada di belakang maupun di tengah saat pembelajaran tersebut;
d. Peneliti dalam memberikan penjelasan harus dengan suara yang lantang atau keras sehingga semua anak dapat mendengar intruksi dengan jelas;
e. Peneliti  memberikan  penjelasan  yang  jelas  dan  benar  saat  di  ruang  kelas maupun saat di halaman, sehingga anak tidak merasa asing lagi;
f. Peneliti dan guru Penjas lebih perhatian kepada siswa yang masih belum bisa melakukan  gerakan  demi  gerakan  secara  benar,  sehingga  peneliti  dan kolaborator  lebih  bersifat  pendekatan  individual  kepada  siswa  saat  kegiatan belajar mengajar berlangsung;
g. Untuk  menumbuhkan  motivasi  dan  minat  siswa  dalam  pembelajran  SKJ 2012, guru Penjas dan peneliti selalu memberikan pujian kepada siswa  yang sudah benar-benar bagus melakukan gerakan dan siswa yang belum bisa akan terus diberi motivasi, terkadang diberi penjelasan secara individu.
Tahap  perencanaan  siklus  III  berdasarkan replaning siklus  II  meliputi kegiatan sebagai berikut:
a. Peneliti  bersama  guru  Penjas  merancang  skenario  pembelajaran  SKJ  2012 yaitu  gerakan  Pendinginan  dengan  mengulang  gerakan  pemanasan  dan gerakan  Inti  SKJ  2012  yang  dipelajari  pada  siklus  sebelumnya,  dengan langkah-langkah sebagai berikut:
1) Peneliti  menjelaskan  mengenai  materi  yang  akan  diajarkan  pada  hari  itu, siswa  menyimak.  Dengan  kondisi  kelas  yang  tenang  sehingga  siswa  dapat dengan fokus melihat dan mengamati  gerakan-gerakan  yang baku dan benar pada  video  SKJ  2012  yang  ditampilkan.  Peneliti  dengan  menerangkan  dan memperjelas lagi di depan kelas  yaitu gerakan per gerakan saat Pendinginan SKJ 2012;
2) Peneliti memberikan contoh  pembelajaran SKJ 2012 saat  berada di  halaman untuk praktik gerakan Pendinginan SKJ 2012. Siswa berbaris menurut absen dibagi menjadi 4 sab, sehingga peneliti dan guru Penjas dapat dengan mudah mengawasi  siswa  dan  dapat  hafal  siswa  yang  sudah  bisa  dan  siswa  yang masih perlu bimbingan lebih atau masih kurang;
3) Peneliti dan siswa melakukan refleksi terhadap proses belajar mengajar yang telah  dilakukan  saat  penutupan  kegiatan  pembelaajaran,  yaitu  dengan  cara evaluasi  dan  peneliti  mengadakan  umpan  balik  untuk  siswa  tentang pembelajran  yang  dilakukan  khususnya  gerakan  per  gerakan  dalam  SKJ 2012;
b. Peneliti  dan  guru  Penjas  menyusun  Rencana  Pelaksanaan  Pembelajaran (RPP)  untuk  materi  yang  berkaitan  dengan  pembelajran  SKJ  2012,  pada siklus  III  ini  pembelajaran  SKJ  2012  difokuskan  pada  gerakan  Pendinginan terbagi menjadi lima gerakan;
c. Guru  Penjas  bersama  peneliti  menyiapkan  media  yang  diperlukan  dalam pembelajaran  SKJ  2012  saat  berada  di  kelas  diantaranya  yaitu,  Laptop  dan LCD. Disamping itu peneliti menyiapkan gambar-gambar maupun video lucu untuk ditampilkan setelah penerapan video SKJ 2012.
Pelaksanaan  tindakan  III  ini  direncanakan  selama  tiga  kali  pertemuan, yakni pada hari Jumat 19 April 2013; hari Jumat 26 April 2013; dan hari Jumat 3 Mei  2013  di  SD  Negeri  I  Panggung  Barat  Magetan.  Masing-masing  pertemuan dilaksanakan selama 2 x 35 menit. Dalam kegiatan ini peneliti menerapkan solusi yang  telah  disepakati  dengan  guru  Penjas  untuk  mengatasi  kekurangan  pada proses  pembelajaran  SKJ  2012  dalam  siklus  II  sebelumnya.  Sesuai  dengan skenario  pembelajaran  pada  siklus  III  ini  pembelajaran  dilakukan  oleh  peneliti. Peneliti  sekaligus  melakukan  observasi  terhadap  proses  pembelajaran  selama berlangsungnya  kegiatan  belajar  mengajar  dengan  bantuan  guru  Penjas.  Materi pelaksanaan  tindakan  III,  pada  pertemuan  pertama  di  siklus  III  (Jumat,  19  April 2013) dimulai pada pukul 07.00 WIB ini adalah pembelajaran SKJ 2012 gerakan Pendinginan, sebelum masuk ke materi gerakan pendinginan siswa disuruh untuk melakukan gerakan pemanasan, dan inti terlebih dahulu, agar lebih hafal. Urutan pelaksanaan tindakan tersebut adalah:
a. Peneliti  menerapkan  video  SKJ  2012  secara  keseluruhan,  siswa  menyimak dengan seksama;
b. Peneliti  menjelaskan  materi  bersamaan  dengan  siswa  sedang  mengamati video  yang  ditampilkan,  dengan  tampilan  gambar  gerak  dan  penjelasan langsung  diharapkan  siswa  dapat  lebih  paham  dan  jelas.  Setelah  selesai menampilkan  gerakan  secara  keseluruhan  SKJ  2012,  kemudian  peneliti menampilkan video lucu yang sudah peneliti siapkan, diharapkan siswa tidak merasa  bosan  dengan  tampilan  video  SKJ  2012.  Setelah  itu  peneliti menampilkan gerakan Pendinginan yang akan dipelajari pada pertemuan kali ini;
c. Peneliti memberi contoh gerakan atau demonstrasi gerakan saat semua siswa berada di luar kelas. Siswa mengulang gerakan Pemanasan dan Inti SKJ 2012 terlebih  dahulu  sebelum  masuk  ke  gerakan  Pendinginan  SKJ  2012.  Karena gerakan  Pendinginan  ini  sama  dengan  gerakan  Pemanasan  saat  Peregangan, jadi peneliti dapat dengan mudah menjelaskan kepada siswa;
d. Peneliti selalu berpindah-pindah tempat  untuk dapat  mengawasi  dan melihat siswa  saat  pembelajaran  dan  dapat  dengan  langsung  membenarkan  jika  ada siswa yang melakukan gerakan yang salah;
e. Peneliti  memakai  irama  atau  musik  SKJ  2012  untuk  menambah  semangat siswa  dan  siswa  dapat  menyesuaikan  dengan  iringan  musik  dan  mengikuti hitungan yang benar dalam SKJ 2012;
f. Siswa  melakukan  gerakan  demi  gerakan  dengan  semangat  karena  peneliti tidak melatih mereka tetapi memberikan hal baru dalam pembelajaran dengan konsep penerapan video  SKJ 2012 dan  praktik di lapangan secara langsung. Peneliti tidak memaksakan kepada siswa untuk tetap fokus saat pembelajaran SKJ  2012,  terkadang  peneliti  memberi  jeda  waktu  kepada  siswa  untuk istirahat,  sehingga  siswa  tidak  mudah  bosan.  Setelah  jeda  sejenak  barulah dimulai lagi pembelajaran SKJ 2012, siswa sudah kembali fokus lagi;
g. Peneliti  selalu  menanyakan  kepada  siswa  apakah  ada  yang  merasa  kesulitan saat pembelajaran SKJ 2012, terutama saat melakukan gerakan. Peneliti tetap menjaga  komunikasi  dengan  siswa,  apabila  ada  yang  merasa  kesulitan peneliti  maupun  guru  Penjas  langsung  mendekat  dan  membenarkan  gerakan siswa tersebut.
Materi  pada  pelaksanaan  tindakan  III,  pada  pertemuan  kedua  (Jumat,  26 April  2013)  pukul  07.00  WIB  dengan  durasi  waktu  normal  yaitu  2  x  35  menit. Urutan pelaksanaan tindakan tersebut adalah:
a. Peneliti tetap menerapkan video SKJ 2008 dari gerakan pemanasan, gerakan Inti,  dan  gerakan  Pendinginan  siswa  menyimak  dengan  seksama.  Terkadang peneliti  bertanya  kepada  siswa  apakah  ada  yang  tidak  tahu  tentang  gerakan tersebut. Untuk tetap menumbuhkan suasana senang dan bersemangat peneliti menampilkan video maupun gambar-gambar lucu, agar siswa merasa senang tidak mudah bosan;
b. Peneliti memberi contoh gerakan atau demonstrasi gerakan saat semua siswa berada di luar kelas. Siswa mengulang gerakan SKJ 2008 secara keseluruhan memakai iringan musik;
c. Peneliti selalu berpindah-pindah tempat  untuk dapat  mengawasi  dan melihat siswa  saat  pembelajaran.  Dan  terkadang  peneliti  memimpin  didepan  agar siswa tahu urut-urtannya gerakan SKJ 2008, karena siswa masih belum hafal sepenuhnya;
d. Dengan  seringnya  pengulangan  gerakan  SKJ  2008  diharapkan  siswa  akan lebih  cepat  hafal,  dan  dapat  dengan  benar  melakukan  gerakan  yang  baku. Dengan  pengawasan  peneliti  dan  guru  Penjas,  maka  semua  siswa  dapat terkontrol  dengan  maksimal,  sehingga  kelihatan  siswa  yang  sudah  hafal dengan benar, siswa yang hafal tetapi masih ada gerakan yang salah, ataupun siswa yang belum hafal dan gerakan masih salah;
e. Peneliti  tidak  memaksakan  kehendak  kepada  siswa,  kalau  harus  hafal  SKJ 2008 dengan baik dan benar. Peneliti hanya melaksanakan konsep yang telah disusun  sebelumnya.  Dengan  memberi  jeda  istirahta  kepada  siswa  setelah berulang-ulang  melakukan  SKJ  2008  itu  adalah  salah  satu  bentuk kelonggaran waktu dan aktifitas, sehingga siswa tidak merasa terbebani oleh pembelajaran SKJ 2008 ini.
Materi pada pelaksanaan tindakan III, pada pertemuan ketiga (3 Mei 2013) dilaksanakan kegiatan belajar mengajar sesuai  jadwal  setiap hari  Jumat pagi  dari pukul  07.00  WIB  dengan  durasi  waktu  selama  2  x  35  menit.  Dalam  pertemuan terakhir kali ini setelah melewati beberapa pertemuan disetiap siklusnya, peneliti masih  melaksanakan  konsep  yang  sama  seperti  pertemuan  kemarin,  yaitu  masih mengulang gerakan SKJ 2012 secara keseluruhan dengan memakai iringan musik. Urutan pelaksanaan tindakan tersebut adalah:
a. Peneliti tetap menerapkan video SKJ 2012 dari gerakan pemanasan, gerakan Inti,  dan  gerakan  Pendinginan  siswa  menyimak  dengan  seksama.  Terkadang peneliti  bertanya  kepada  siswa  apakah  ada  yang  tidak  tahu  tentang  gerakan tersebut. Untuk tetap menumbuhkan suasana senang dan bersemangat peneliti menampilkan video maupun gambar-gambar lucu, agar siswa merasa senang tidak mudah bosan;
b. Peneliti memberi contoh gerakan atau demonstrasi gerakan saat semua siswa berada di luar kelas. Siswa mengulang gerakan SKJ 2012 secara keseluruhan memakai iringan musik;
c. Peneliti selalu berpindah-pindah tempat  untuk dapat  mengawasi  dan melihat siswa  saat  pembelajaran.  Dan  terkadang  peneliti  memimpin  didepan  agar siswa tahu urut-urtannya gerakan SKJ 2012, karena siswa masih belum hafal sepenuhnya;
d. Peneliti  tidak  memaksakan  kehendak  kepada  siswa,  kalau  harus  hafal  SKJ 2012 dengan baik dan benar. Peneliti hanya melaksanakan konsep yang telah disusun  sebelumnya.  Dengan  memberi  jeda  istirahta  kepada  siswa  setelah berulang-ulang  melakukan  SKJ  2012  itu  adalah  salah  satu  bentuk kelonggaran waktu dan aktifitas, sehingga siswa tidak merasa terbebani oleh pembelajaran SKJ 2012 ini;
e. Peneliti  hanya  menyuruh  siswa  untuk  melakukan  SKJ  2012  satu  rangkaian penuh  hanya  sekali,  selanjutnya  peneliti  menyuruh  siswa  untuk  berkumpul dengan  kelompok  masing-masing.  Secara  bergantian  masing-masing kelompok melakukan SKJ 2012 didepan semua teman-temannya, hingga jam pelajaran selesai.
Pengamatan dilakukan terhadap: (1) situasi belajar saat di kelas penerapan video SKJ 2012; dan (2) kemampuan siswa saat  pelaksanaan gerakan SKJ 2012. Adapun  instrumen  yang  digunakan  peneliti  dalam  pengamatan  adalah  penilaian
SKJ 2012. Hasil observasi aktifitas siswa dalam proses pembelajaran pada siklus III sudah dapat dikatakan berhasil dengan pemenuhan indikator target pencapaian pada siklus III yaitu 75%. Target pencapaian dari 30 siswa adalah 25 siswa. Pada siklus  III  ini  siswa-siswa  yang  sudah  berhasil  dengan  sepenuhnya  menguasai gerakan pemanasan SKJ 2012 sesuai dengan gerakan baku dan sudah hafal benar Hasil  evaluasi  keseluruhan  pertemuan  dari  siklus  III,  bahwa  murid-murid  sudah memahami  dan  dapat  melakukan  SKJ  2012  dengan  benar  dan  mendekati sempurna seperti contoh gerakan di video SKJ 2012. Sehingga siswa dapat merasa bangga  karena  keberhasilannnya  sendiri  mempelajari  SKJ  2012  tiap  tahap.  Dan pada  siklus  III  ini  dengan  target  pencapaian  75%  sudah  terpenuhi  dari  30  siswa yang  sudah  melakukan  gerakan  benar  dan  hafal  berjumlah  23  siswa.  Hasil  pada siklus  III ini membuat  peneliti semakin termotivasi untuk  dapat  membuat  semua siswa  melakukan  gerakan  SKJ  2012  secara  benar,  sedangkan  dari  pihak  siswa merasa lebih unggul dari kelas VI atas keberhasilan mereka mempelajari gerakan SKJ 2012. Adapun keberhasilan dan kegagalan yang terjadi pada siklus III adalah:
a. Target  pada  siklus  III  yaitu  75%  dari  30  siswa  adalah  23  siswa,  sudah terpenuhi  dan  siswa  yang  sudah  bisa  melebihi  target,  yaitu  sebanyak  25 siswa. Sehingga pemberian tindakan dicukupkan sampai siklus III ini;
b. Saat penerapan video SKJ 2012 di ruang kelas konsentrasi siswa sudah mulai fokus,  mereka  sudah  mampu  menangkap  gerakan  per  gerakan  dalam  SKJ 2012;
c. Siswa  sudah  mampu  melakasakan  instruksi  peneliti  dan  guru  Penjas  dengan bersungguh-sungguh.  Dengan  melihat  siswa  yang  semakin  bersemangat membuat  peneliti  lebih perhatian  kepada  semua  siswa,  sehingga  komunikasi diantara  peneliti  dan  siswa  sangat  baik.  Disamping  itu  untuk  menjaga komunikasi agar lebih baik lagi, peneliti selalu memberikan apresiasi berupa pujian:  bagus,  keren, nice ,  dengan  mengacungkan  jempol.  Sehingga  siswa merasa  diperhatikan,  kemudian  mereka  melakukan  pembelajaran  dengan senang gembira layaknya anak yang berusia 10 tahun;
d. Terdapat juga siswa  yang masih kurang antusias terhadap pembelajaran SKJ 2012,  karena  merasa  kurang  percaya  diri,  jarang  masuk  saat  pembelajaran SKJ 2012;
e. Berakhirnya  pertemuan  membuat  siswa  merasa  kecewa,  karena  sudah  tidak belajar  SKJ  2012  lagi.  Peneliti  mempunyai  konsep  pembelajaran  SKJ  2012 hanya  menargetkan  sampai  tiga  siklus  saja,  dimana  terdapat  9x  pertemuan atau tatap muka.

## D. PEMBAHASAN
Proses pembelajaran SKJ 2012 dengan menerapkan video SKJ 2012 yang dilaksanakan pada kelas V SD Negeri 1 Panggung Barat Magetan pada siklus III. Siswa  merespon  dengan  semangat  dan  antusias.  Siswa  sudah  mulai  tidak  cepat bosan  dengan  penerapan  video  SKJ  2012.  Kekurangan-kekurangan  yang  terjadi pada  siklus  sebelumnya  telah  dapat  diatasi.  Siswa  yang  pada  awalnya  kurang aktif,  merasa  tidak  senang  dan  kurang  antusias  dalam  pembelajaran  SKJ  2012, akhirnya menjadi aktif dan lebih bersemangat ketika diberi penerapan video SKJ 2012. Guru Penjas dan peneliti telah mampu memancing  respons  siswa terhadap stimulus  yang  diberikannya.  Siswa  terlihat  semangat  untuk  melakukan  gerakan satu persatu maupun pertahap. Siswa sudah mampu melakukan gerakan SKJ 2012
dengan benar walaupun kebenaran itu tidak sempurna, tetapi untuk siswa kelas V sudah  sangat  baik  dan  bagus,  meskipun  masih  ada  beberapa  yang  kurang  baik. Berdasarkan  hasil  pelaksanaan  tindakan  pada  siklus  I,  II,  dan  III  dapat disimpulkan  bahwa  terjadi  peningkatan  gerakan  SKJ  2012  dari  awalnya  yang masih  banyak  salah  dan  siswa  belum  hafal  dengan  lancar  setelah  melakukan beberapa action siswa  menjadi  lebih  sedikit  kesalahannya  dan  sebagian  besar sudah menguasai SKJ 2012 secara keseluruhan.
Kondisi  awal  sebelum  dilakukan  Penelitian  Tindakan  Kelas  (PTK)  pada kelas  V  SD  Negeri  1  Panggung  Barat  Magetan  pembelajaran  SKJ  2012  masih monoton  berpusat  pada  guru  Penjas.  Para  siswa  dihadapkan  pada  gerakan  SKJ 2012 yang monoton tanpa arahan yang jelas dan benar mengakibatkan kesegaran jasmani  dari  tujuan  utama  dilakukan  SKJ  2012  belum  tercapai,  sehingga  tingkat hafalan  gerakan  SKJ  2012  siswa  sangat  rendah.  Dengan  penerapan  video  SKJ 2012 untuk meningkatkan gerakan SKJ pada siswa SD Negeri 1 Panggung Barat Magetan, ternyata siswa lebih antusias dan semangat dalam pembelajaran baik itu saat  berada  di  ruang  kelas  maupun  di  halaman  sekolah.  Siswa  merasa  tertantang dan saling berlomba untuk menunjukkan kemampuannya.
Peneliti dengan menggunakan konsep yang tertuang dalam PTK ini dapat mengaktifkan  siswa  saat  pembelajaran,  sehingga  siswa  dapat  berkonsentrasi secara  maksimal.  Dengan  perencanaan  tiga  siklus  dalam  penelitian  ini  dan terdapat  9x pertemuan, untuk  mengetahui tingkat kemampuan awal  gerakan SKJ 2012 peneliti melakukan tes awal sebelum diadakannya action pembelajaran SKJ 2012  sesuai  siklus.  Hal  ini  dapat  dilihat  saat  tes  awal  SKJ  2012  yang  dilakukan siswa  sebelum  adanya action penelitian  yaitu  penerapan  video  SKJ  2012  dan sesudah  penerapan  video  SKJ  2012  dengan  melakukan  beberapa  kali  pertemuan setiap  siklusnya,  kemudian  diadakan  diadakan  tes  akhir  SKJ  2012  untuk mengetahui seberapa besar peningkatan gerakan SKJ siswa selama pembelajaran Tes  awal  SKJ 2012  yang dilaksanakan pada hari Jumat 22 Februari 2013 bertempat di SD Negeri 1 Panggung Barat Magetan pukul 07.00 WIB. Tes akhir yang dilaksanakan setelah melakukan beberapa pertemuan dalam siklus pada hari Jumat  10  Mei  2013  pukul 07.00 WIB di  SD Negeri 1 Panggung  Barat  Magetan. Berdasarkan tabel tersebut menunjukkan bahwa, penerapan video SKJ 2012 untuk meningkatkan  gerakan  SKJ  sangat  efektif  digunakan  saat  pembelajaran  senam baku.  Karena  siswa  dapat  mengetahui  dengan  jelas  dan  paham  benar  setiap gerakan,  sehingga  kesegaran  jasmani  dapat  tercapai.  Dengan  demikian  dapat disimpulkan bahwa, penerapan video SKJ 2012 untuk meningkatkan gerakan SKJ pada  siswa  kelas  V  SD  Negeri  1  Panggung  Kecamatan  Barat  Magetan  terbukti dengan adanya peningkatan saat tes awal SKJ 2012 dilakukan dan hasil tes akhir SKJ 2012 yang menunjukkan peningkatan besar.

## E. SIMPULAN DAN SARAN
Penelitian tindakan kelas yang dilaksanakan pada siswa kelas V SD Negeri 1  Panggung  Barat  Magetan  dilaksanakan  dalam  tiga  siklus.  Setiap  siklus  terdiri atas  empat  tahapan,  yaitu:  (1)  perencanaan;  (2)  pelaksanaan  tindakan;  (3) pengamatan/observasi  tindakan;  dan  (4)  refleksi  terhadap  tindakan.  Berdasarkan analisis data yang telah dilakukan dan pembahasan, diperoleh simpulan penerapan video  SKJ  2012  dapat  meningkatkan  gerakan  SKJ  siswa  kelas  V  SD  Negeri  1 Panggung Barat Magetan. Dari hasil analisis data tes SKJ 2012 yang dilaksanakan
untuk mengetahui peningkatan gerakan SKJ 2012 secara benar dilakukan sebelum dan sesudah pelaksanaan siklus. Dari hasil analisis data secara deskriptif kualitatif diperoleh  peningkatan  gerakan  SKJ  2012  pada  siklus  I,  II,  dan  III,  setiap  siklus terdapat tiga pertemuan tindakan.
Pada siklus I pembelajaran SKJ 2012 penekanan pada gerakan Pemanasan dengan  pengenalan  gerakan  Inti  dan  Pendinginan,  pada  akhir  pertemuan  siklus  I diadakan  uji  keterampilan  oleh  siswa  dalam  melakukan  SKJ  2012  secara keseluruhan.  Diketahui  pada  siklus  I  ini  mencapai  tingkat  keberhasilan  sebesar 30% dari 30 siswa yaitu sebanyak 9 siswa. Pada siklus II pembelajaran SKJ 2012 merupakan  refleksi  dari  siklus  I  terdapat  penambahan  materi  pada  SKJ  2012. Pembelajaran SKJ 2012 pada siklus II ini penekanan pada gerakan Inti SKJ 2012 dengan mengulang gerakan Pemanasan dan pengenalan gerakan Pendinginan SKJ 2012, untuk mengetahui peningkatan gerakan maka diakhir pertemuan siklus II ini diadakan  uji  keterampilan  yang  dilakukan  oleh  siswa  dalam  pelaksanaan  SKJ 2012  secara  keseluruhan.  Diketahui  dalam  siklus  II  ini  mencapai  tingkat keberhasilan sebesar 60% dari 30 siswa  yaitu sebanyak 19 siswa. Pada siklus  III pembelajaran  SKJ  2012  merupakan  refleksi  siklus  II  yang  terdapat  penambahan materi pada SKJ 2012.
Pada siklus III ini penekanan pada gerakan Pendinginan SKJ 2012 dengan mengulang gerakan Pemanasan dan Inti SKJ 2012, untuk mengetahui peningkatan gerakan  maka  diakhir  pertemuan  siklus  III  ini  diadakan  uji  keterampilan  yang dilakukan oleh siswa dalam pelaksanaan SKJ 2012 secara keseluruhan. Diketahui dalam siklus III ini mencapai tingkat keberhasilan sebesar 75% dari 30 siswa yaitu sebanyak  23  siswa.  Tetapi  saat  penilaian  SKJ  2012  setelah  pelaksanaan  Siklus yang  berhasil  mempraktikkan  gerakan  SKJ  2012 secara  benar  dan  hafal  menjadi 25  siswa.  Sehingga  persentase  capaian  menjadi  80%  dari  30  siswa,  lebih  tinggi dari  persentase  capaian  yang  telah  direncanakan  pada  siklus  III.  Dalam pelaksanaan  PTK  yang  diakhiri  dengan  tes  SKJ  2012  untuk  mengetahui peningkatannya  terdapat  siswa  yang  masih  belum  berhasil  dalam  penguasaan gerakan  SKJ  2012.  Dari  30  siswa  masih  terdapat  6  siswa  yang  belum  berhasil dalam  SKJ  2012,  dimana  persentase  dari  jumlah  siswa  yaitu  19,4%  yang  belum berhasil melakukan SKJ 2012 secara benar.
Berdasarkan  hasil  penelitian,  saran  yang  diajukan  adalah  bagi  guru hendaknya  terus  berusaha  untuk  meningkatkan  kemampuannya  dalam mengembangkan  materi,  menyampaikan  materi,  serta  dalam  mengelola  kelas, sehingga kualitas pembelajaran  yang dilakukannya dapat terus meningkat seiring dengan  peningkatan  kemampuan  yang  dimilikinya.  Selain  itu,  guru  hendaknya mau membuka diri untuk menerima berbagai bentuk masukan, saran, dan kritikan agar dapat lebih memperbaiki kualitas mengajarnya. Guru Penjas hendaknya lebih inovatif  dalam  menerapkan  metode  untuk  menyampaikan  materi  pembelajaran dan  menerapkan  video  saat  pembelajaran  senam  hendaknya  dicoba  dalam pembelajaran Penjas sehingga dapat bermanfaat untuk meningkatkan hasil belajar anak  didiknya  dan  siswa  dapat  memperoleh  kebugaran  jasmani  yang sesungguhnya  sebagai  hasil  olah  raga.  Bagi  kepala  sekolah  hendaknya  berusaha menyediakan  fasilitas  yang  dapat  mendukung  kelancaran  kegiatan  belajar mengajar.

## DAFTAR RUJUKAN
Arsyad, A. 2004. Media Pembelajaran . Jakarta: PT Raja Grafindo Persada.
Depdiknas. 2007. Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan Standar Kompetensi dan Kompetensi Dasar Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan . Jakarta: Depdiknas.
Deputi Bidang Pemberdayaan Olahraga. 2012. Panduan Gerak SKJ 2012 . Jakarta: Deputi Bidang Pemberdayaan Olahraga Kementerian Negara Pemuda dan Olahraga.
Dimyati  dan  Mudjiono.  2006. Belajar  dan  Pembelajaran .  Jakarta:  PT  Rineka Cipta.
Dinata,  M.  2004. Senam  Aerobik  Peningkatan  Kesegaran  Jasmani .  Lampung: Cerdas Jaya.
Gino,  H.  J.,  Suwarni,  Suripto,  Maryanto,  dan  Sutijan.  1998. Belajar  dan Pembelajaran II. Surakarata: UNS Press.
Hamalik, O. 1980. Media Pendidikan . Bandung: Alumni.
Iskandar.  2009. Penelitian  Tindakan  Kelas .  Cipayung-Ciputat:  Gaung  Persada (GP) Press.
Madya,  S.  2009. Teori  dan  Praktik  Penelitian  Tindakan  (Action  Research) . Bandung: Alfabeta.
Sadiman,  A.S.,  Rahardjo,  R.,  Haryono,  A.,  dan  Rahardjito.  2009. Media Pendidikan,  Pengertian,  Pengembangan,  dan  Pemanfaatannya .  Jakarta: PT Raja Grafindo Persada.
Sagala, S. 2005. Konsep dan Makna Pembelajaran . Bandung: CV. Alfabeta.
Sudjana,  N.,  dan  Rivai,  A.  2007. Teknologi  Pengajaran .  Bandung:  Sinar  Baru Algensindo.
Suherman,  A.  2000. Dasar-dasar  Penjaskes .  Jakarta:  Depdikbud.  Direktorat Jenderal Pendidikan Dasar dan Menengah Bagian Proyek Penataran Guru SLTP Setara D-III.
Suharno. 1993. Metodologi Pelatihan . Yogyakarta: IKIP Yogyakarta.
Suharno,  Sukardi,  Chodijah,  dan  Suwalni.  1998. Belajar  dan  Pembelajaran  II . UNS Press.
Sumantri, M. 2001. Strategi Belajar Mengajar . Bandung: CV Maulana.
Suyati  dan  Margono,  A.  1992. Teori  dan  Praktik  Senam  Dasar .  Surakarta:  UNS Press.
Trianto.  2007. Model-Model  Pembelajaran  Inovatif  Berorientasi  Konstruktif Konsep Landasan Teoritis dan Implementasinya . Jakarta: Prestasi Pustaka.