Jurnal JKFT Volume 7 Nomor 1 Tahun 2022
Editorial Team Jurnal JKFT
Chief Editor :
Ns. Shieva Nur Azizah Ahmad, S.Kep., M.Kep
Editor:
Atnesia Ajeng., SST, M.Kes Siti Mardhatillah M, SST, M.Keb Eneng Wiliana, MM
Section Editors : Ns. Alpan Habibi, S.Kep, MKM Ns. Nuraini, M.Kep

## Reviewer:
Ns. Karina Megasari Winahyu, S.Kep, MNS Dr. Ns. Rita Sekarsari, S.Kp, MHSM, Sp.KV Dr. Yudhia Fratidina, M.Kes Dra Jomima Batlajery, M.Kes Imas Yoyoh, S.Kp, M.Kep
Rizka Ayu Setyani, SST, MPH Arantika Meidya Pratiwi, SST., M.Kes Wahidin, SKM, S.Sos, S.KM., MKM, M.Si Titin Martini, SST
Dina Raidanti, S.SIT., M.Kes Ns. Siti Latipah, M.Kep., M.K.K.K Zuhrotunnida, SST., M.Kes
Jurnal JKFT
Diterbitkan oleh Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Tangerang Alamat Redaksi Jl. Perintis Kemerdekaan I/33 Cikokol Kota Tangerang Telp (021) 55722343 Jurnal JKFT Vol No Hal p-ISSN e-ISSN 7 1 54-58 2502-0552  2580-2917

## Metode Hypnosis Dalam Mengatasi Perubahan Psikologis Selama Masa Kehamilan : Studi Literatur
Eka Mardiana 1 , Siti Mardhatillah Musa 2 , Murni Lestari 3
1,2 ,3 Universitas Muhammadiyah Tangerang, Jl. Perintis Kemerdekaan 1/33 Cikokol, Tangerang, 15118, Indonesia

## INFORMASI ARTIKEL: A B S T R A K
Riwayat Artikel: Tanggal di Publikasi : Juli 2022 Kata kunci: Kehamilan Hypnoterapi Psikologis Hypnobirthing Perubahan  psikologis  akan  mempengaruhi  klien  dalam  menghadapi  kehamilan yang akan berpengaruh terhadap kesehatan mental ibu. Hal ini dapat berpengaruh dalam  kehamilan  yang  berasal  dari  dalam  diri  ibu  hamil  dan  dapat  juga  berasal dari faktor luar diri ibu hamil. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh hipnoterapi terhadap perubahan psikologis selama kehamilan. Penelitian dilakukan pada  Bulan  Juni  2022  dengan  menggunakan  metode  studi  literatur  review  yang bersumber  dari  buku,  internet,  pustaka  dan  jurnal  baik  nasional  maupun  jurnal internasional  dengan  kata  kunci  “kehamilan,  hypnoterapi  dan  psikologis.  Dari beberapa  jurnal  yang  telah  di  telaah  terbukti  bahwa  hypnoterapi  sangat  efektif untuk  membantu  mengatasi  terjadinya  berbagai  gangguan  psikologis  pada  ibu hamil.  Teknik  hypnoterapi  dapat  membantu  ibu  hamil  untuk  memperkuat keyakinannya,  bahwa  akan  dapat  melewati  persalinan  dengan  lancar  dan  tenang sesuai harapan.
Psychological changes will affect the client in dealing with pregnancy, which will affect the mental health of the mother. This can have an effect on pregnancy that comes from within the pregnant woman and can also come from factors outside of the pregnant woman. This study aims to determine the effect of hypnotherapy on psychological  changes  during  pregnancy.  The  research  was  conducted  in  June 2022  using  a  literature  review  study  method  sourced  from  books,  the  internet, literature  and  journals,  both  national  and  international  journals  with  the keywords "pregnancy, hypnotherapy and psychology. From several journals that have  been  reviewed,  it  is  proven  that  hypnotherapy  is  very  effective  to  help overcome the occurrence of various psychological disorders in pregnant women. Hypnotherapy techniques can help pregnant women to strengthen their belief that they will be able to go through labor smoothly and calmly as expected.

## PENDAHULUAN *
Kehamilan  merupakan  serangkaian  proses yang  diawali  dari  konsepsi  atau  pertemuan  antara ovum  dengan  sperma  sehat  dan  dilanjutkan  dengan fertilisasi,  nidasi  dan  implantasi  (Sulistyawati, 2012).  Manuaba  dkk,  memberikan  defenisi kehamilan  adalah  suatu  mata  rantai  yang berkesinambungan  yang  terdiri  dari  ovulasi (pematangan  sel)  lalu  pertemuan  ovum  (sel  telur) dan spermatozoa (sperma) terjadilah pembuahan dan pertumbuhan. Zigot kemudian bernidasi (penanaman) pada uterus dan pembentukan plasenta dan  tahap  akhir  adalah  tumbuh  kembang  hasil konsepsi sampai aterm (Manuaba dkk, 2010).
* Korespondensi penulis. Alamat E-mail: sittimardhatillahmusa@ymail.com
Kehamilan  merupakan  proses  alamiah  untuk menjaga kelangsungan peradaban manusia. Kehamilan  baru  bisa  terjadi  jika  seorang  wanita sudah  mengalami  pubertas  yang  ditandai  dengan terjadinya menstruasi. Kehamilan adalah pertumbuhan  dan  perkembangan  janin  intrauterin mulai sejak konsepsi dan berakhir sampai permulaan persalinan.  Lama  kehamilan  yaitu  280  hari  atau  40 pekan  (minggu)  atau  10  bulan  (lunar  months). Kehamilan  dibagi  atas  3  triwulan  (trimester):  (a) kehamilan  triwulan  I  antara  0  -12  minggu,  (b) kehamilan triwulan II antara 12 - 28 minggu, dan (c) kehamilan triwulan III antara 28 – 40 minggu. Dari definisi  diatas  dapat  disimpulkan  bahwa  kehamilan adalah  peristiwa  yang  dimulai  dari  konsepsi (pembuahan)  dan  berakhir  dengan  permulaan persalinan (Romauli, 2014).
Pada  dasarnya,  ibu  hamil  sangat  rentan terkena masalah. Masalah ini dapat disebabkan salah satunya  oleh  adanya  perubahan  psikologis. Perubahan  ini  berbentuk  perasaan  cemas,  khawatir, takut,  tertekan  dan  bingung.  Perubahan  fisik  ibu hamil  juga  bisa  mengganggu  kesehatan  fisik  dan mentalnya sehingga emosinya tidak stabil. Dia lebih sering  mengalami  gejolak  batin,  kerentanan  kondisi kejiwaan  seperti  depresi  gangguan  kecemasan  dan psikosis.  Kondisi  seperti  ini  sering  kali  tidak terdiagnosis  karena  dikaitkan  dengan  perubahan terkait  kehamilan  dalam  temperamen  atau  fisiologi ibu.  Permasalahan  dan  gangguan  psikologis kehamilan bisa juga terjadi akibat ketidaksiapan ibu hamil.  Seperti  kehamilan  pada  pasangan  muda. Pasangan  yang  menikah  pada  usia  muda  umumnya belum  memiliki  ilmu  yang  cukup  tentang  hidup berumahtangga. Mereka belum mampu menghadapi kehidupan  berumah  tangga  dan  mempersiapkan segala  kemungkinan  hal  buruk  yang  terjadi  dalam kehidupannya. Terkadangan timbul kekerasan dalam rumah  tangga  baik  muncul  dari  suami  atau  istri. Kekerasan  fisik  dan  phisikis  akan  berdampak  pada psikologi  ibu  hamil.  Seperti  munculnya  ketakutan, rasa tidak berdaya, hilangnya rasa percaya diri, dan gangguan makan. Jika perempuan hamil mengalami hal-hal  tersebut,  potensi  takut  dan  kurang  percaya diri  akan  mengalir  kepada  darah  yang  akan  dilalui sang janin, sehingga anaknya pun di akhir nanti akan mengalami  ketakutan  seperti  yang  dialami  ibunya. Kecemasan  dan  depresi  antenatal  merupakan prediksi  tekanan  mental  di  masa  depan  yang berdampak negatif pada anak-anak.
Hypnotherapy  merupakan  salah  satu  teknik yang  efektif  digunakan  dalam  membantu  mengatasi perubahan-perubahan yang terjadi selama kehamilan.  Dengan  menggunakan  hipnoterapi  yang akan  membuat  individu  menjadi  rileks,  keadaan  ini mempengaruhi bagian otak manusia yang berhubungan  dengan  proses  emosional  terutama pada bagian hipotalamus.
Hipnoterapi  merupakan  suatu  metode  terapi yang  menggunakan  hipnosis  sebagai  sarana  untuk menjangkau  pikiran  bawah  sadar  klien.  Hal  ini sangat  dimungkinkan  karena  hipnoterapi  dapat meningkatkan  sistem  kekebalan  tubuh  dan
memprogram  ulang  penyikapan  individu  terhadap penyakit yang dideritanya (Gunawan, 2007). Pikiran bawah  sadar  tidak  saja  terkait  dengan  perilaku  dan mental,  tetapi  lebih  jauh  lagi  pikiran  bawah  sadar dapat  merubah  metabolisme  dan  mempercepat penyembuhan (Rusli SI; Wijaya SA, 2009).
Hipnotherapy  adalah  suatu  metode  dimana pasien dibimbing untuk melakukan relaksasi, dimana setelah  kondisi  relaksasi  dalam  ini  tercapai  maka secara  alamiah  gerbang  pikiran  bawah  sadar sesesorang  akan  terbuka  lebar,  sehingga  yang bersangkutan  cenderung  lebih  mudah  untuk menerima  sugesti  penyembuhan  yang  diberikan. Pada  prinsipnya  hipnosis  merupakan  salah  satu bagian  dari  Human  mind  control  system  yaitu kemampuan didalam mengontrol alam pikir manusia untuk  mengendalikan  alam  pikir  bawah  sadar sehingga  mampu  mengendalikan  alur  gelombang otak, yaitu dengan membuka gelombang alpha otak manusia  baik  sebagai  self  hypnosis  ataupun diaplikasikan terhadap klien baik pasien bagi praktisi medis  maupun  non  medis.  Hypnosis  yang  akhir- akhir  ini  menjadi  trend,  bermanfaat  juga  dalam membantu di bidang medis.
Keunggulan  hipnosis  pada  masa  kehamilan adalah  meningkatkan  ketenangan  diri  yang bermanfaat  untuk  kesehatan  pada  tubuh  ibu  dan janin serta mengurangi rasa cemas, khawatir, emosi, takut dan pusing. Hal ini tidak berlaku mutlak pada setiap  individu  hamil,  akan  tetapi  pengaruh  kondisi ibu hamil saat itu dan keluhan yang dirasakan dapat diterapkan dengan hipnoterapi. Hipnosis merupakan salah  satu  metode  nonfarmakologis  yang  tidak menggunakan  medikasi  atau  obat-obatan  sehingga menjadikan  metode  hipnosis  lebih  diinginkan masyarakat  karena  mulai  menyadari  akan  mudah rentanya  janin  terhadap  ancaman  lingkungan, terutama pada subtansi yang tidak alami atau buatan.
Banyaknya  dampak  buruk  terhadap  tubuh yang  disebabkan  oleh  perubahan  psikologis  selama kehamilan  sehingga  peneliti  tertarik  untuk melakukan  literatur  review  pada  pengaruh  hypnosis terhadap  perubahan  psikologis  selama  kehamilan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh
hipnoterapi  terhadap  perubahan  psikologis  selama kehamilan.

## METODE PENELITIAN
Penelitian  dilakukan  pada  Bulan  Juni  2022 dengan  menggunakan  metode  studi  literatur  review yang  bersumber  dari  buku,  internet,  pustaka  dan jurnal  baik  nasional  maupun  jurnal  internasional. Analisa  dilakukan  dengan  cara  menganalisis beberapa  literatur  yang  relevan  dengan  topik  yang diangkat.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Berdasarkan  strategi  pencarian  literature didapatkan 10 literatur yang akan dilakukan review, ragam  desain  penelitian  dari  10  literature  yaitu: cross– sectional study, article review dan systematic review.  Sampel  penelitian  yaitu:  wanita  hamil dengan gangguan psikologi dan wanita hamil sehat.
Kehamilan mengakibatkan banyaknya perubahan  pada  ibu  hamil,  baik  perubahan  secara fisiologi  maupun  psikologis.  Hal  itu,  dipengaruhi juga  oleh  perubahan  hormon  pada  ibu  hamil, sehingga  muncul  keinginan  untuk  banyak  istirahat dan  perasaan  yang  ambivalensi.  Perubahan  bentuk tubuh  juga  dapat  mempengaruhi  respon  emosional pada  ibu  hamil,  seperti  perubahan  bentuk  citra tubuh,  dan  perasaan  takut  dan  cemas  terhadap kehamilan.
Faktor  psikologis  yang  berpengaruh  dalam kehamilan  dapat  berasal  dari  dalam  diri  ibu  hamil (internal) dan dapat juga berasal dari faktor luar diri ibu  hamil.  Faktor  psikologis  yang  mempengaruhi kehamilan  berasal  dari  dalam  diri  ibu  dapat  berupa latar  belakang  kepribadian  ibu  dan  pengaruh perubahan hormonal yang terjadi selama kehamilan. Faktor  psikologis  yang  berasal  dari  luar  diri  ibu dapat  berupa  pengalaman  Ibu,  kecemasan  dan gangguan emosi, dukungan keluarga, dan dukungan suami (Pradyani, 2015).
Tabel Rincian Hasil Jurnal Pilihan Utama untuk Literatur Review
No.
Judul Penelitian Penulis Nama Jurnal Tujuan Penelitian
Hasil Penelitian 1.
Hipnoterapi Dapat
Mengurangi Derajat
Emesis  Pada  Ibu  Hamil Trimester Pertama Bram Burmanajaya, Agustina Jurnal Ilmu
Keperawatan  Jiwa Volume 3 No 1, Hal 33  –  40,  Februari 2020
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui sejauhmana pengaruh hipnoterapi dalam mengurangi  emesis pada  wanita  hamil trimester  pertama  di wilayah kerja Puskesmas Gang Kelor Bogor Hasil penelitian menunjukkan  bahwa hipnoterapi  memiliki efek  yang  signifikan pada penurunan tingkat emisisibu hamil  pada  trimester pertama 2. Pengaruh Hipnoterapi Terhadap  Mual  Muntah Pada Ibu Hamil Trimester I  Di  Wilayah  Kerja Puskesmas  Mangkubumi Kota  Tasikmalaya  Tahun 2019 Pipit  Pitriani,  Siti
Patimah, Herni Kurnia Jurnal Bidan “Midwife  Journal”
Volume  5  No.  02, Juli 2019 Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh hipnoterapi  terhadap mual  muntah  pada ibu  hamil  trimester  I di wilayah kerja Puskesmas Mangkubumi  Kota Tasikmalaya  tahun
2019
Berdasarkan hasil
penelitian terdapat pengaruh  hipnoterapi terhadap mual muntah ibu  hamil  trimester  I, sehingga  diharapkan hipnoterapi dapat menjadi  salah  satu alternatif non farmakologis yang dapat membantu menurunkan  emesis gravidarum. 3. Manfaat Hipnoterapi pada Ibu Hamil di Puskesmas Putri Ayu Kota Jambi Sri Maharani Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK) Vol 4, No. 1, Januari, 2022 Hasil yang diperoleh adalah ibu hamil mampu memahami tentang manfaat hipnoterapi pada ibu hamil 4. Perubahan Psikologis Pada Ibu Hamil Trimester III
R. Nety Rustikayanti, Ira Kartika, Yanti Herawati
The Southeast Asian Journal of Midwifery Vol. 2, No.1, Oktober 2016, Hal: 45 - 49
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kondisi psikologis ibu hamil Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebanyak 54.3% responden mengalami perubahan psikologis positif 5. Factors Related to Psychological Readiness of Pregnant Trimester III Mother in Facing Labor Lisa Elvina,
Raudhatun Nuzul ZA2, Eva Rosdiana
Journal of Healthcare
Technology and Medicine Vol. 4 No. 2 Oktober 2018
Tujuan penelitian ini untuk mengetahui analisis faktor-faktor yang berhubungan dengan kesiapan
psikologis ibu hamil trimester III dalam menghadapi persalinan.
Kesimpulan penelitian ini yaitu ada hubungan informasi dengan kesiapan psikologis ibu hamil, ada hubungan dukungan suami, ada hubungan pengalaman dengan kesiapan psikologis ibu hamil trimester III.
6. The Influence Of Hypnosis Against Nulliparous Women’s Anxiety Level In The Third Quarter In Preparation For Childbirth Sugeng Triyani, Fatimah, Aisyah The Southeast Asian Journal of Midwifery Vol. 2, No.1, Oktober 2016, Hal: 24 - 32 penelitian ini bertujuan untuk menyelidiki ada tidaknya pengaruh sebab akibat serta seberapa besar pengaruhnya metode hypnosis terhadap tingkat kecemasan ibu hamil menghadapi persalinan Hasil penelitian menunjukkan bahwa hipnosis berpengaruh dalam menurunkan tingkat kecemasan ibu nullipara di triwulan III 7. Pengaruh Penerapan Self- Hypnosis Terhadap Emesis Gravidarum Pada Ibu Hamil Trimester I Luh Putu Widiastini , IGAM Karuniadi • Wawasan Kesehatan Jurnal Ilmiah Ilmu Kesehatan 6(1):15 Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Pengaruh Penerapan Self-hypnosis terhadap Emesis Gravidarum Pada Ibu Hamil Trimester I di PMB GAP Badung. Hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa ada Pengaruh Self- hypnosis terhadap Emesis Gravidarum Pada Ibu Hamil Trimester I di PMB GAP Badung. 8. Peningkatan Empowerment (Pemberdayaan) Perempuan Melalui Kelas Hypnoprenatal Pada Ibu Hamil Suryaningsih, Rodiyatun, Moh. Choirin, Kharisma Kusumaningtyas Journal of universitas nahdlatul ulama Surabaya, Volume 3, No. 1 Juli 2019 Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan kemampuan ibu dalam mengelola kondisi fisik dan psikisnya dalam menjalani kehamilan, persalinan, pasca melahirkan dan menyusui. Hasil rekapitulasi kuesioner pre test dan post test kelas hypnoprenatal didapatkan secara keseluruhan ibu dapat mengatasi kecemasan dan merasa lebih tenang dalam menjalani kehamilan, dan merasa lebih siap dalam menghadapi persalinan 9. Pengaruh Hypnopregnancy Terhadap Kecemasan Ibu Hamil Dalam Menghadapi Persalinan Di Klinik Pratama Asih Waluyo Jati Bantul Yogyakarta Dian Puspitasari ,
Ratih Kumorojati • Jurnal Ilmiah Kesehatan 8 (1):32- 36 Tujuan penelitian ini adalah mengetahui pengaruh hypnopregnancy. dalam asuhan kehamilan. Hasil analisis menunjukkan bahwa kelas hypnopregnancy berpengaruh terhadap penurunan kecemasan ibu hamil dalam mempersiapkan persalinan, (p<0,05) 10. Hubungan Dukungan Keluarga Dengan Adaptasi Perubahan Psikologi Pada Ibu Hamil Listia Dwi
Febriati, Zahrah Zakiyah • Jurnal Kebidanan Indonesia, Vol 13
No 1. Januari 2022 (23 - 31) Tujuan penelitian ini untuk mengetahui hubungan dukungan keluarga dengan adaptasi perubahan psikologi pada ibu hamil di Puskesmas Piyungan Bantul Yogyakarta. Berdasarkan analisis Chi Square diperoleh nilai ρ= 0,000 yang artinya < 0.05 sehingga terdapat hubungan antara dukungan keluarga dengan perubahan psikologi pada ibu hamil di Puskesmas Piyungan Bantul Yogyakarta
Vol. 7 No. 1 Tahun 2022 p-ISSN 2502-0552; e-ISSN 2580-2917
Perubahan  psikologis  yang  terjadi  pada sebagian  ibu  hamil  yakni  trimester  pertama  dan trimester  ketiga  cenderung  mengalami  kecemasan, sedangkan pada trimester kedua ibu hamil cenderung menunjukkan  penerimaannya  terhadap  kehamilan. kecemasan yang ditunjukkan pada trimester pertama dan  ketiga  biasanya  memiliki  perbedaan.  Pada trimester  pertama  kecemasan  yang  ditunjukkan  ibu hamil  merupakan  kecemasan  terhadap  kondisi kehamilannya,  lain  halnya  dengan  kecemasan  pada trimester  ketiga.  Pada  trimester  ketiga  kebanyakan ibu hamil merasakan gejolak kecemasan yang baru, biasanya  kecemasan  yang  timbul  adalah  kecemasan dalam  menghadapi  persalinan  dan  perasaan tanggung  jawab  dalam  mengasuh  bayi  yang  akan dilahirkannya (Mochtar, 2011).
Dengan  metode  hypnoterapi  dapat  membantu ibu  hamil  untuk  memperkuat  keyakinannya,  bahwa akan  dapat  melewati  persalinan  dengan  lancar  dan tenang  sesuai  harapan.  Latihan  ini  membantu  ibu hamil  dengan  rileksasi  alami  untuk  menurunkan ketegangan  dan  membantu  mengatasi  kecemasan mulai dari rileksasi otot dan tubuh, teknik visualisasi menghadirkan  tempat  yang  nyaman,  berkomunikasi dengan  anggota  tubuh  dan  berkomunikasi  dengan bayi secara teratur akan membuat kondisi tubuh dan psikologis  akan  semakin  nyaman  dan  membantu menurunkan  rasa  nyeri  ketika  otak  telah  mencapai gelombang  alfa.  Pada  saat  ini  tubuh  akan mengeluarkan  serotonin  dan  endorfin  sehingga  ibu hamil  akan  berada  dalam  kondisi  rileks  tanpa kecemasan dan rasa tegang (Asmarany, 2012).
Hypnoterapi  menggunakan  dua  pendekatan psikologi,  yaitu  pendekatan  psikoanalitik  dan pendekatan  behavioristik.  Pendekatan  psikoanalitik digunakan  untuk  memperjelas  teori-teori  mengenai kecemasan  dan  kesadaran.  Seperti  yang  disebutkan oleh  Corey  (2007)  bahwa  teori  psikoanalitik menyediakan  kerangka  kerja  yang  berharga  untuk memahami  cara-cara  yang  digunakan  oleh  individu dalam mengatasi kecemasan.
Hypnobirthing  bisa  menjadi  salah  satu hypnoterapi  dalam  kehamilan  untuk  berlatih menyadari saat-saat rasa tidak nyaman muncul untuk kemudian  menerimanya  sebagai  bagian  dari
perjalanan  kehamilannya.  Menjalani  kehamilan sehat  dan  penuh  kesadaran  itu  akan  membuat  ibu hamil  merasa  senang  dan  siap  membuka  diri  serta menerima  seluruh  proses  yang  terjadi  selama  hamil hingga saat melahirkan dengan ikhlas dan damai.
Teknik-teknik yang terdapat dalam hypnobirthing therapy ini menggunakan pendekatan behavioristik.  Seperti  pada  terapi  perilaku  yang merupakan bagian dari pendekatan behavioristik ini pada  hakikatnya  terdiri  atas  proses  penghapusan hasil  belajar  yang  tidak  adaptif  dan  pemberian pengalaman-pengalaman  belajar  yang  di  dalamnya terdapat  respon-respon  yang  layak,  namun  belum dipelajari.  Dalam  teknik-teknik  hypnobirthing therapy  ini  juga  dilakukan  hal  yang  sama,  ingin menghapus  atau  mengurangi  kecemasan  yang merupakan hasil belajar dan memberikan pengalaman-pengalaman baru yang dapat dipelajari.
Hypnobirthing  therapy  memiliki  keunggulan dibandingkan  metode-metode  lain  karena  tidak membutuhkan  banyak  peralatan  dan  biayanya terjangkau. Selain itu, terapi ini banyak memberikan manfaat karena melatih ibu hamil untuk selalu rileks, bersikap tenang dan menstabilkan emosi.

## KESIMPULAN DAN SARAN
Literature  review  ini  dapat  membuktikan bahwa  penerapan  hypnoterapi  efektif  untuk menangani  gangguan  psikologis  yang  dialami  oleh ibu  hamil,  dalam  hal  ini  untuk  mengurangi  gejala kecemasan,  kekhawatiran,  stres  dan  ketakutan  yang dialami oleh ibu hamil.
Sebagai  tenaga  kesehatan,  dengan  adanya studi  literature  ini  dapat  dijadikan  acuan  bahwa dalam rangka meningkatkan kualitas kesehatan fisik maupun mental, perlu diberikan adanya pendampingan psikologis bagi ibu hamil mengingat saat  kehamilan  merupakan  hal  yang  rentan  terjadi gangguan psikologis terutama kecemasan.

## DAFTAR PUSTAKA
Ahyani, N. L., Asmarani, M. S. 2012. Kecemasan Akan  Kegagalan,  Dukungan  Orangtua,  Dan Motivasi  Belajar  Pada  Siswa  Di  Pesentren. Proyeksi. 7 (1): 87-98.
Burmanajaya,  B.,  Agustina.  2020.  Hipnoterapi Dapat  Mengurangi  Derajat  Emesis  Pada  Ibu Hamil  Trimester  Pertama.  Jurnal  Ilmu Keperawatan  Jiwa  Volume  3  No  1,  Hal  33  – 40, Februari 2020.
Elvina, E.,Raudhatun Nuzul ZA2, Eva Rosdiana.
2018.  Factors  Related  to  Psychological Readiness of Pregnant Trimester III Mother in Facing  Labor.  Journal  of  Healthcare Technology  and  Medicine  Vol.  4  No.  2 Oktober 2018.
Febriati,  L.  D.,  Zakiyah,  Z.  2022.  Hubungan
Dukungan Keluarga Dengan Adaptasi Perubahan  Psikologi  Pada  Ibu  Hamil.  Jurnal Kebidanan  Indonesia,  Vol  13  No  1.  Januari 2022 (23 - 31).
Gunawan,  S.  G.,    Setiabudy,  R.,  Nafrialdi,  E. 2007.  Farmakologi  dan  Terapi  Edisi  5. Jakarta: FKUI.
Maharani, S. 2022. Manfaat Hipnoterapi pada Ibu Hamil  di  Puskesmas  Putri  Ayu  Kota  Jambi. Jurnal  Abdimas  Kesehatan  (JAK)  Vol  4,  No. 1, Januari, 2022.
Manuaba, I. A. C., Bagus, I.,  Gde, I. 2010. Ilmu Kebidanan,  Penyakit  Kandungan  dan  KB untuk Pendidikan Bidan. Edisi kedua. Jakarta: EGC.
Mochtar,  R.  2011.  Sinopsis  Obstetri  Fisiologi Patologi, Jilid 2. Jakarta : EGC.
Pitriani,  P.,  Patimah,  S.,  Kurnia,  H.  2019. Pengaruh Hipnoterapi Terhadap Mual Muntah Pada Ibu Hamil Trimester I Di Wilayah Kerja Puskesmas  Mangkubumi  Kota  Tasikmalaya Tahun 2019. Jurnal Bidan “Midwife Journal”
Volume 5 No.2, Juli 2019.
Puspitasari, D., Kumorojati , R.  Pengaruh. 2019. Hypnopregnancy  Terhadap  Kecemasan  Ibu Hamil  Dalam  Menghadapi  Persalinan  Di Klinik  Pratama  Asih  Waluyo  Jati  Bantul Yogyakarta. Jurnal Ilmiah Kesehatan 8 (1):32- 36.
Rodiyatun, S., Choirin, M.,  Kusumaningtyas, K.
2019. Peningkatan Empowerment
(Pemberdayaan)  Perempuan  Melalui  Kelas Hypnoprenatal  Pada  Ibu  Hamil.  Journal  of universitas nahdlatul ulama Surabaya, Volume 3, No. 1 Juli 2019.
Romauli,  S.  2014.  Buku  Ajar  Askeb  I:  Konsep Dasar  Asuhan  Kehamilan.  Yogyakarta:  Nuha Medika.
Rustikayanti,  R.  N.,  Kartika,  I.,  Herawati,  Y. Perubahan  Psikologis  Pada  Ibu  Hamil Trimester III. The Southeast Asian Journal of Midwifery  Vol.  2,  No.1,  Oktober  2016,  Hal: 45 – 49.
Sulistyawati,  A.  2012.  Asuhan  Kebidanan  Pada Masa Kehamilan. Jakarta: Salemba Medika.
Triyani, S., Fatimah, Aisyah. 2016. The Influence Of  Hypnosis  Against  Nulliparous  Women’s Anxiety  Level  In  The  Third  Quarter  In Preparation  For  Childbirth.  The  Southeast Asian  Journal  of  Midwifery  Vol.  2,  No.1, Oktober 2016, Hal: 24 – 32.
Widiastini ,  L.  H.,  Karuniadi.  I  Pengaruh Penerapan  Self-Hypnosis  Terhadap  Emesis Gravidarum  Pada  Ibu  Hamil  Trimester  I . Wawasan  Kesehatan  Jurnal  Ilmiah  Ilmu Kesehatan 6(1):15.