## Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha
Volume 11, Number 2, Tahun 2023, pp. 133-141 P-ISSN: 2613-9693 E-ISSN: 2613-9685 Open Access: https://doi.org/10.23887/jiku.v11i2.59975

## A R T I C L E   I N F O
Article history: Received March 01, 2023 Revised March 09, 2023 Accepted July 10, 2023 Available online July 25, 2023
Kata Kunci: Motivasi, Intrinsik, Ekstrinsik, Karate, Pandemi.
Keywords: Motivation, Intrinsic, Extrinsic, Karate, Pandemic.
This is an open access article under the CC BY-SA license.
Copyright © 2023 by Author. Published by Universitas Pendidikan Ganesha.

## Motivasi  Berlatih  Atlet  Karate  INKAI  Singaraja  Selama Pandemi Covid-19

## I Gede Andika Duta Purnadana
1*
1 Pendidikan Ilmu Olahraga dan Kesehatan, Universitas Pendidikan Ganesha, Singaraja, Indonesia

## A B S T R A K
Di  masa  pandemi  ini,  motivasi  sangat  diperlukan  oleh  para  atlet  agar mereka  mempunyai  ambisi  mencapai  prestasi.  Tujuan  melakukan penelitian ini adalah mengetahui seberapa besar tingkat motivasi latihan para  atlet  INKAI  Singaraja  dan  dorongan  mereka  dalam  berlatih  karate selama  pandemi  covid-19.  Metode  penelitian  ini  merupakan  penelitian survey  dengan  teknik  analisis  data  menggunakan  deskriptif  kuantitatif dan kualitatif. Data dikumpulkan menggunakan kusioner/angket. Subjek penelitian  ini  adalah  atlet  dari  INKAI  Singaraja  yang  berjumlah  40 responden dan merupakan informan utama. Analisis data menggunakan deskriptif  persentase.Berdasarkan  hasil  analisis  menunjukkan  bahwa motivasi berlatih atlet INKAI Singaraja selama pandemi covid-19 ditinjau dari  dua  factor;  Intrinsik  dan  Ekstrinsik,  berdasarkan  factor  intrinsic berada  pada  kategori  Tinggi  92,5%,  kategori  Cukup  Tinggi  sebesar 7,5%,  sedangkan  factor  ekstrinsik  berada  pada  kategori  tinggi  sebesar 72,5%,  kategori  cukup  tinggi  sebesar  27,5%.Berdasarkan  hasil penelitian  yang  telah  disimpulkan  di  atas  dapat  dikemukakan  implikasi hasil penelitian sebagai berikut: Dengan diketahui motivasi atlet, pelatih harus  memperhatikan  dan  menjaga  motivasi  siswa  agar  proses  dan hasil  latihan  lebih  maksimal  Faktor-faktor  yang  kurang  dominan  dalam motivasi  berlatih  atlet  inkai  singaraja  perlu  diperhatikan  dan  dicari pemecahannya agar faktor tersebut lebih membantu dalam meningkatkan  motivasi  siswa  kelas  olahraga  mengikuti  latihan.  Pelatih dapat  menjadikan  hasil  ini  sebagai  bahan  pertimbangan  untuk  lebih meningkatkan dan memperbaiki motivasi atlet.

## A B S T R A C T
During  this  pandemic,  athletes  really  need  motivation  so  that  they  have  the  ambition  to  achieve achievements. The purpose of conducting this research was to find out how much the level of training motivation of INKAI Singaraja athletes and their encouragement in practicing karate during the co-19 pandemic.  This  research  method  is  survey  research  with  data  analysis  techniques  using  descriptive quantitative  and  qualitative.  Data  was  collected  using  a  questionnaire/questionnaire.  The  subjects  of this  study  were  athletes  from  INKAI  Singaraja,  totaling  40  respondents  and  who  were  the  main informants. Data analysis uses descriptive percentages. Based on the results of the analysis, it shows that the motivation to train INKAI Singaraja athletes during the Covid-19 pandemic is viewed from two factors; Intrinsic and extrinsic, based on intrinsic factors are in the high category of 92.5%, quite high category  of  7.5%,  while  extrinsic  factors  are  in  the  high  category  of  72.5%,  quite  high  category  of 27.5%.  Based  on  the  results  of  the  study  What  has  been  concluded  above,  the  implications  of  the research  results  can  be  put  forward  as  follows:  Knowing  the  athlete's  motivation,  coaches  must  pay attention  to  and  maintain  student  motivation  so  that  the  training  process  and  results  are  maximized. These factors are more helpful in increasing the motivation of sports class students to take part in the exercise. Coaches can take these results as material for consideration to further enhance and improve athlete motivation.

## 1. PENDAHULUAN
Pada  akhir  tahun  2019,  dunia  digemparkan  dengan  kemunculan  virus  yang  saat  ini  dikenal dengan nama Coronavirus Disease 2019 (COVID-19). Virus ini pertama kali muncul di Wuhan, Tionghok pada Desember 2019 dan kasus positif pertama di Indonesia dilaporkan terjadi pada bulan Maret 2020 (Ammas,  2019;  Fairuz  et  al.,  2021;  Septiani  &  Setyowati,  2020) .Virus  COVID-19  disebabkan  oleh severe
acute  respiratory  syndrome  coronavirus  2 (SARS-COV-2)  yang  diteliti  dapat  disebarkan  melalui  droplet yang keluar saat  batuk, bersin, dan adanya aerosol (Amtha et al., 2020; Hasanah,  2022; Purnamasari & Raharyani,  2020) .  Dengan  adanya  peningkatan  kasus  COVID-19  di  seluruh  dunia  maka  World  Health Organization  (WHO)  menetapkan  virus  ini  sebagai global  pandemic yang  berarti  masyarakat  dan pemerintah harus mempersiapkan diri untuk menghadapi virus ini (Kristhy et al., 2022; Murdiana, 2021; Wahidah et al., 2020) . Berbagai upaya dilakukan khususnya pemerintah untuk mencegah penularan dan peningkatan kasus COVID-19. Melakukan pembatasan kegiatan di luar rumah, menjaga jarak, menghindari perkumpulan, dan melakukan penutupan beberapa tempat umum seperti stadium, gym, sekolah, dan lain- lain  adalah  kebijakan  yang  dilakukan  oleh  pemeintah  kepada  masyarakat (Joyosemito  &  Nasir,  2021; Lisnawati et al., 2020;  Steve et al., 2021) . Adanya pembatasan kegiatan di berbagai sektor maka orang- orang  mengalami  penurunan  aktivitas  fisik  yang  berdampak  buruk  bagi  kesehatan.  Kurang  melakukan olahraga setiap minggu mampu meningkatkkan 20-39 % resiko penyakit bahkan kematian (Kiroh et al., 2021; Marwiyah et al., 2021; Radhitya et al., 2020) .
Sebuah  penelitian  yang  dilakukan  oleh  peneliti  sebelumnya  yang  menyebutkan  bahwa  adanya peningkatan  indeks  massa  tubuh  pria  kantoran  selama  pandemic  Covid-19  karena  mereka  kurang melakukan aktivitas olahraga (Ashadi et al., 2020; Hita et al., 2020; Nugroho et al., 2021) . Hal yang sama juga  ditemukan  oleh  peneliti  lainnya  yang  menyatakan  bahwa  masyarakat  rata-rata  mengalami penurunan  aktivitas  fisik  khususnya  kegiatan  olahraga  di  masa  pandemic  Covid-19 (Arief  et  al.,  2020; Nurhadi,  2020;  Wungow,  L.  E.  A.  Berhimpong  &  Telew,  2022) .  Dengan  menurunnya  intensistas  orang- orang berolahraga, mereka akan rentan terkena masalah kesehatan. Untuk menghindari atau mencegah hal tersebut, kegiatan olahraga harus tetap dilakukan meskipun di tengah-tengah penyebaran COVID-19 guna meningkatkan imun tubuh.  Pada  hakekatnya,  olahraga  adalah  aktivitas  fisik  yang  dilakukan  untuk meningkatkan  kesehatan  dan  kebugaran (Darmawan,  2017;  Prasetyo,  2013;  Salamah,  2019) .  Hal  yang sama juga dikemukakan oleh peneliti sebelumnya bahwa olahraga merupakan salah satu metode penting untuk mereduksi stress (Endriyani et al., 2021; Nopiyanto & Raibowo, 2020; Resti, 2014) . Suatu perilaku aktif  yang  menggiatkan  metabolisme  dan  mempengaruhi  fungsi  kelenjar  di  dalam  tubuh  untuk memproduksi sistem kekebalan tubuh dalam upaya mempertahankan tubuh dari gangguan penyakit serta stress.  Selain  itu,  olahraga  juga  diartikan  sebagai  salah  satu  bentuk  aktivitas  fisik  yang  terencana  dan terstruktur  dengan  melibatkan  gerakan  tubuh  untuk  meningkatkan  kebugaran  jasmani (Khairuddin, 2017; Riyanto & Mudian, 2019; Yulianingsih, 2023) . Hasil penelitian terdahulu juga menjelaskan bahwa olahraga adalah aktivitas fisik yang yang dilakukan secara terencana dan terstruktur dengan melibatkan gerakan  tubuh  untuk  meningkatkan  kebugaran  jasmani  dan  menjadikan  tubuh  sehat  terutama  di  masa pandemic  Covid-19 (Fahada,  2021;  Kinasih  et  al.,  2021;  Maulana  et  al.,  2022) .  Berdasarkan  pengertian tersebut,  maka  olahraga  menjadi  salah  satu  aktivitas  fisik  yang  sewajarnya  harus  dilakukan  setiap harinya.  Sayangnya, pandemi Covid-19  ini memberikan dampak negatif terhadap  menurunnya  motivasi orang-orang dalam melakukan olahraga khususnya bagi para atlet.
Pada dasarnya, motivasi akan mempengaruhi tingkat keberhasilan seseorang. Sebuah penelitian terdahulu menyebutkan bahwa atlet yang mempunyai keterampilan baik dan fisik yang kuat tetapi tidak ada kemauan untuk berlatih secara konsisten maka kegagalan akan mungkin terjadi (Kinanthi & Jannah, 2016;  Mylsidayu,  2022) .  Para  atlet  juga  tidak  akan  bisa  meraih  prestasi-prestasi  yang  gemilang  apabila tidak adanya motivasi yang mendorong mereka untuk tetap berlatih. Di masa pandemi ini, motivasi sangat diperlukan oleh para atlet agar mereka mempunyai ambisi mencapai prestasi (Nugraha & Kusuma, 2021; Yanotama & Wijono, 2022) . Motivasi pada hakekatnya bisa berasal dari diri sendiri atau orang lain. Dalam hal ini, para atlet biasanya lebih sering didorong oleh motivasi intrinsik atau berasal dari dirinya sendiri (Lestari, 2020; Pratama, 2023) . Ketika para atlet memilki antusias yang tiggi untuk mencapai keberhasilan atau  prestasi  di  bidang  olahraga  maka  dapat  dipastikan  peluang  mereka  untuk  berhasil  akan  semakin besar.  Salah  satu  cabang  bidang  olahraga  yang  cukup  digemari  di  kalangan  atlet  adalah  karate.  Karate merupakan seni bela diri yang berasal dari Okinawa, Jepang yang awalnya dikenal dengan sebutan “Tote” yang berarti “Tangan China.” (Ningsih et al., 2021; Wijaya, 2015) . Karate berasal dari dua suku kata yaitu “kara”  yang  berarti  kosong  dan  “te”  yang  berarti  tangan.  Apabila  kedua  suku  kata  itu  digabungkan mempunyai  makna  “tangan  kosong” (Bau  &  Pratomo,  2023;  Farida,  2020) .  Induk  oraganisasi  olahraga karate dunia bernama WKF (World Karate Federation) sedangkan di Indonesia bernama FORKI (Federasi Olah Raga Karate-Do Indonesia). Tujuan FORKI adalah mengembangkan karate-do sebagai olahraga seni, serta ilmu membela diri untuk memupuk kepribadian yang luhur dan terbuka bagi setiap warga negara Indonesia. Selain itu, penelitian yang lain juga menyatakan bahwa beladiri karate memiliki ciri yang khas diantaraya  olahraga  dan  juga  seni  untuk  membela  diri (Habsary  et  al.,  2023;  Syahrial,  2020) .  Olahraga karate  menjadi  olahraga  prestasi  yang  menggunakan  teknik-teknik  fisik  seperti  pukulan,  tendangan, tangkisan,  dan  kuda-kuda  yang  kokoh.  Para  atlet  harus  memahami  metode  karate  yang  dibagi  menjadi tiga  kategori (Andibowo  &  Haprabu,  2018;  Setiawan  &  Setiabudi,  2016) .  Pertama  yaitu  Kihon.  Kihon
adalah  dasar-dasar  karate  seperti  memukul,  menendang,  menangkis,  dan  lain  sebgainya.  Kedua  adalah Kata  yang  merupakan  suatu  bentuk  latihan  fisik.  Ketiga  adalah  kegiatan  sparring  atau  pertempuran kumite.  Dengan  adanya  berbagai  macam  teknik  dalam  beladiri  karate,  para  atlet  haruslah  melakukan latihan yang optimal yang didorong dengan motivasi tinggi terutama di masa pandemi Covid-19.
Kondisi ini secara tidak langsung juga mempengaruhi motivasi para atlet khususnya atlet karate INKAI Singaraja untuk melakukan latihan. Para atlet yang biasanya melakukan latihan fisik bersama-sama secara rutin harus berlatih secara individu atau dengan jumlah orang yang terbatas untuk menghindari adanya  kerumunan  dan  kontak  fisik.  Dengan  kata  lain,  pandemi  Covid-19  ini  sangat  mempengaruhi tingkat motivasi para atlet karate INKAI Singaraja. Apabila para atlet memiliki motivasi yang rendah maka akan sedikit peluang keberhasilan yang didapatkan. Berbeda halnya apabila para atlet memiliki motivasi tinggi maka peluang keberhasilan akan semakin besar didapatkan.  Beberapa peneliti juga telah melakukan  penelitian  terkait  motivasi  atlet  karate  selama  pandemi  Covid-19.  Sebuah  hasil  penelitian menemukan  bahwa  sumber  utama  motivasi  atlet  yaitu  berasal  dari  diri  mereka  sendiri (Azizah,  2013; Putra, 2019) . Beberapa alasan yang mendukung para atlet untuk tetap berlatih meskipun di rumah selama pandemic  Covid-19  yaitu  adanya  keinginan  untuk  menjadi  juara  di  setiap  pertandingan,  ingin  menjadi seperti  atlet  idolanya,  mendapatkan  penghagaan,  dan  kebugaran  jasmani.  Sebuah  peneliti  menemukan bahwa para atlet mempunyai motivasi yang baik untuk mengikuti setiap latihan beladiri karate (Amani & Priambodo, 2019; Utanti et  al., 2017) . Faktor yang mendorong  mereka termotivasi  berlatih yaitu untuk meningkatkan  skill  dan  imunitas  tubuh  selama  pandemic  Covid-19.  Penelitian  tersebut mengidentifikasikan  bahwa  keberhasilan  atlet  karate  sangat  dipengaruhi  oleh  tingkat  motivasi  diri mereka  dalam  melakukan  latihan  fisik  secara  konsisten  meskipun  di  masa  pendemi  Covid-19. Berdasarkan  pemaparan  di  atas,  penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetehui  bagaimana  motivasi  atlet karate INKAI  Singaraja selama pandemic Covid-19. Tujuan melakukan penelitian ini adalah  mengetahui seberapa besar tingkat motivasi latihan para atlet INKAI Singaraja dan dorongan mereka dalam berlatih karate selama pandemi covid-19.

## 2. METODE
Metode  penelitian  ini  merupakan  penelitian  survey  dengan  teknik  analisis  data  menggunakan deskriptif  kuantitatif  dan  kualitatif.  Data  dikumpulkan  menggunakan  kusioner/angket.  Deskriptif  yang dimaksudkan adalah untuk memberikan gambaran tentang motivasi berlatih atlet karate INKAI Singaraja selama  pandemi  covid-19.  Penelitian  deskriptif  ini  bertujuan  untuk  melukiskan  atau  menggambarkan sejumlah variable yang berkenaan dengan masalah yang akan di teliti, sehingga hasil penelitian ini dapat dijadikan bahan masukan bagi semua pihak yang melakukan latihan karate di rumah pada masa pandemi covid-19  dan  bahan  masukan  bagi  pengembangan  olahraga  dalam  masyarakat.  Subjek  penelitian  ini adalah  atlet  dari  INKAI  Sngaraja  yang  berjumlah  40  dan  merupakan  informan  utama.  Penelitian  ini dilakukan di Dojo INKAI Singaraja. Instrumen penelitian. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah berupa angket. Skala bertingkat dalam angket ini  menggunakan modifikasi skala likert dengan 4 pilihan  jawabab  yaitu,  sangat  setuju,  setuju,  tidak  setuju,  dan  sangat  tidak  setuju.  Instrument  yang digunakan berupa angket. Agar data yang diperoleh dalam peneltian berupa data kualitatif dan kuantitatif, maka  setiap  butir  jawaban  diberi  skor  dalam  bentuk  skala  likert  yang  telah  dimodifikasi  seperti  pada Tabel 1.

## Tabel 1 .  Skala Likert
Variabel Faktor Indikator Nomer Butir Favorable  Unfavorable Motivasi Berlatih Atlet INKAI Singaraja Selama Pandemi Covid-19 Intrinsik   1. Fisik 2. Minat 3. Bakat 4. Motif 1,2,3 6,7,8 9,10,11 13,14,15,17 4 5 12 16 Ekstrinsik   1. Lingkungan 2. Keluarga 3. Sarana dan Prasarana 4. Pelatih 5. Teman 18,19,20,21 23,24,26,27 28,30,31 32,34,35 37 22 25 29 33,36
Dalam  pengumpulan  data  menggunakan  angket,  dimana  responden  hanya  memilih  pernyataan yang  telah  tersedia.  Pernyataan  yang  terdapat  pada  angket  bukan  dimaksud  menguji  kemampuan
responden,  tetapi  untuk  merekam  dan  menggali  informasi  atau  keterangan  yang  relevan  dan  dapat dijelaskan  atau  diterangkan  oleh  responden. Analisis  data  merupakan  bagian  terpenting  dalam  sebuah penelitian.  Teknik  analisis  data  dalam  penelitian  ini  menggunakan  deskriptif  kualitatif  dan  kuantitatif dengan presentase. Teknik pengumpulan data dalam peneltian, yaitu metode angket atau kusioner. Untuk mendapatkan data yang banyak teknik-teknik dan cara yang dapat ditempuh. Namun demikian agar data yang  terkumpul  nanti  sesuai  dengan  tujuan  penelitian,  maka  harus  menggunakan  teknik  pengumpulan data  yang  sesuai  dengan  tujuan  penelitian.  Dalam  hal  ini,  data  dari  penelitian  akan  dianalisis menggunakan  teknik  deskriptif  kualitatif  dan  kuantitatif  dengan  persentase.  Analisis  tersebut  untuk mengetahui motivasi berlatih atlet karate inkai singaraja selama pandemic covid-19. Metode angket atau kusioner  adalah  sejumlah  pertanyaan  tertulis  yang  digunakan  untuk  memperoleh  informasi  dari responden dalam arti laporan tentang pribadinya, atau hal-hal yang ia ketahui.

## 3. HASIL DAN PEMBAHASAN

## Hasil
Hasil pengumpulan data menunjukkan bahwa kategori untuk tingkat motivasi instrinsik berlatih atlet INKAI singaraja selama pandemi covid-19 adalah seperti pada Tabel 2.

## Tabel 2. Kategori Tingkat Motivasi Intrinsik
No Kriteria Katagori Frekuensi Presentase (%) 1. X > 45 Tinggi 37 92,5 2. 37,5 < X ≤ 45 Cukup Tinggi 3 7,5 3. 30 < X ≤ 37,5 Cukup Rendah 0 0 4. X < 30 Rendah 0 0
Berdasarkan Tabel 3, motivasi instrinsik berlatih atlet INKAI singaraja selama pandemi covid-19 atau 37 orang responden (92,5%) yang dapat dikategorikan tinggi dan 3 orang  responden (7,5%). Oleh karena itu, dapat disimpulkan bahwa mayoritas responden memiliki motivasi instrinsik yang tinggi dalam mengikuti latihan karate di INKAI singaraja. Data motivasi atlet secara lebih komprehensif dapat disajikan pada Gambar 1.
Gambar 1. Diagram Hasil Perhitungan Motivasi Intrinsik Atlet
Kategori untuk tingkat motivasi ekstrinsik berlatih atlet INKAI singaraja selama pandemi covid- 19 disajikan pada Tabel 3.
Tabel 3. Kategori Tingkat Motivasi Ekstrinsik
No Kriteria Katagori Frekuensi Presentase (%) 1. X > 45 Tinggi 29 72,5 2. 37,5 < X ≤ 45 Cukup Tinggi 11 27,5 3. 30 < X ≤ 37,5 Cukup Rendah 0 0 4. X < 30 Rendah 0
0 0,00 20,00 40,00 60,00 80,00 100,00 Intrinsik Tinggi Cukup Tinggi Cukup Rendah Rendah
Berdasarkan Tabel  3 ,  motivasi  ekstrinsik  siswa  adalah  dapat  dikategorikan  tinggi  dimana  29 orang  responden  atau  72,5%  dapat  dikategorikan  tinggi  dan  11  orang  responden  atau  27,5%  dapat dikategorikan  cukup  tinggi.  Oleh  karena  itu,  dapat  disimpulkan  bahwa  mayoritas  responden  memiliki motivasi  ekstrinsik  yang  tinggi  dalam  berlatih  karate  INKAI  Singaraja  selama  pandemi  covid-19  yakni sebesar 72,5%. Untuk melihat motivasi ekstrinsik atlet lebih komprehensif maka data motivasi siswa dapat disajikan pada Gambar 2.
Gambar 2 . Diagram Motivasi Ekstrinsik Atlet

## Pembahasan
Motivasi pada dasarnya kekuatan yang mendorong seseorang untuk beraksi atau tidak  bereaksi untuk  menentukan  arah  aktivitas  terhadap  pencapaian  tujuan,  sehingga  sangat  penting  dalam  proses belajar,  penampilan  olahraga,  dan  pencapaian  prestasi  belajar/pertandingan.  Terdapat  banyak  teori motivasi yang mulai berkembang pada dasawarsa 1950-an. Setidaknya ada enam teori yang akan dibahas untuk  memahami  apa  yang  dimaksud  dengan  motivasi.  Setiap  teori  akan  berusaha  untuk  menguraikan berbagai manusia itu dan dapat menjadi seperti apa. Oleh karenanya, sebuah teori motivasi mempunyai isi dalam bentuk pandangan tertentu mengenai manusia. Karena teori motivasi mencakup pengembangan manusia,  isi  dari  teori  motivasi  juga  membantu  manajer  dan  karyawan  dalam  dinamika  kehidupan organisasi.  Peneliti  lain  telah  membahas  tiga  teori  awal  tentang  motivasi  (teori  jenjang  kebutuhan Maslow,  teori  X  dan  Y  McGregor,  dan  teori  dua  factor  Herzberg)  yang  merupakan  teori  motivasi  yang paling  banyak  dipraktikkan  dalam  organisasi  sampai  saat  ini  dan  merupakan  pondasi  dan  teori-teori motivasi yang kontemporer (Adair, 2008; Usman, 2022) . Hipotesiskan bahwa dalam diri manusia terdapat lima  kenutuhan  yang  berjenjang (Azkiyah  et  al.,  2020;  Kusmiatun,  2016) .  Mulai  dari  kebutuhan  tingkat dasar yang berupa fisiologis yang bersifat pemuasan ragawi tentang makan, minum,seks, kebutuhan akan keamanan dan rasa aman, kebutuhan akan social, kebutuhan akan penghargaan, sampai pada kebutuhan tertinggi yang dimiliki manusia yaitu kebutuhan akan aktualisasi diri. Hanya akan timbul kebutuhan yang diatas mana kala kebutuhan yang dibawahnya telah terpuaskan, begitu seterusnya sampai pada jenjang yang tertinggi yaitu aktualisasi diri.
Sebuah penelitian sebelumnya telah menyebutkan bahwa teori ini merupakan teori yang paling terkenal dari Abraham Maslow (Fatwikiningsih, 2020; Husna, 2018) . Dari sudut motivasi, teori tersebut mengatakan bahwa meskipun tidak ada kebutuhan yang benar-benar dipenuhi, sebuah kebutuhan yang pada  dasarnya  telah  dipenuhi  tidak  lagi  memotivasi.  Jadi  bila  ingin  memotivasi  seseorang,  menurut Maslow, seorang pemimpin harus memahami tingkat herarki dimana orang tersebut berada saat ini dan focus  untuk  memenuhi  kebutuhan-kebutuhan  diatas  tingkat  tersebut.  Maslow  memisahkan  lima kebutuhan  kedalam  urutan-urutan  yang  lebuh  tinggi  dan  lebih  rendah.  Kebutuhan  fisiologis  dan  rasa dideskripsikan sebagai kebutuhan tingkat bawah (lower-order needs ) : kebutuhan social, penghargaan, dan  aktualisasi  diri  sebagai  kebutuhan  atas  (higher-order-needs)  perbedaan  antara  kedua  tingkatan tersebut  didasarkan  pada  dasar  pemikiran  bahwa  kebutuhan  tingkat  atas  dipenuhi  secara  internal (didalam diri seseorang), sementara kebutuhan tingkat rendah secara dominan dipenuhi secara eksternal (oleh hal-hal seperti imbalan kerja, kontrak serikat kerja, dan masa jabatan). Teori X dan teori Y Douglas McGregor (1960,1967 dalam Wahjono: 80) mencirikan dua tipe manusia yang mutlak berada, yaitu tipe pemalas yang ditandai dengan teori X dan tipe pekerja ditandai dengan teori Y. pengandaian tersebut akan mempengaruhi  sikap  dan  perilaku  manajer  terhadap  bawahannya,untuk  dapat  memotivasi  karyawan dengan baik, seorang manajer harus memngetahui tipe karyawan dan memotivasi sesuai dengan kondisi yang  cocok.  Bila  karyawan  yang  bertipe  X  maka  motivasi  yang  cocok  adalah  dengan  mengawasi  secara
0,00 10,00 20,00 30,00 40,00 50,00 60,00 70,00 80,00 Ekstrinsik Tinggi Cukup Tinggi Cukup Rendah Rendah
ketat  dan  mengendalikan  bawahan  atau  manajer  membuat  bawahan  secara  berguna  dan  penting  atau manajer menggunakan sumber daya yang kurang termanfaatkan. Meski pada dasarnya orangnya malas. Mc Gregor menganut keyakinan bahwa pengendalian teori Y lebih sahih dari pada teori X.
Tingkah laku manusia timbul karena adanya suatu kebutuhan, dan tingkah laku manusia tersebut mengarah pada pencapaian tujuan yang dapat memenuhi/memuaskan kebutuhan itu. Begitu seterusnya, sehingga  dapat  terjadi  suatu  lingkaran  motivasi  (motivational  circle).  Kebutuhan  karena  adanya ketidakseimbangan  di  dalam  diri  individu  membuat  individu  yang  bersangkutan  melakukan  seseuatu tindakan,  tindakan  itu  mengarah  pada  suatu  tujuan,  tujuan  tersebut  diharapkan  dapat  memenuhi kebutuhan  yang  ada.  Bila  kebutuhan  yang  pertama  sudah  terpenuhi,  akan  terjadilah  keadaan  tidak seimbang  pada  taraf  yang  lebih  tinggi.  Keadaan  ini  menimbulkan  kebutuhan  baru  dan  seterusnya, sehingga  manusia  boleh  dikatakan  tidak  pernah  diam.  Dari  beberapa  pendapat  di  atas  dapat  diketahui bahwa  seseorang  melakukan  kegiatan  olahraga  karena  adanya  motivasi.  Motivasi  adalah  dorongan seseorang  untuk  melakukan  aktivitas  tertentu  dalam  rangka  memenuhi  kebutuhannya.  Motivasi berolahraga  dalam  teori  tiga  motif  sosial  yaitu  karena  ingin  mendapatkan  prestasi,  ingin  berkumpul dengan  teman  sebaya  dalam  suatu  klub,  atau  bahkan  karena  ingin  berkuasa  dalam  klubnya  tersebut. Berdasarkan  hasil  analisis  secara  keseluruhan  motivasi  berlatih  atlet  inkai  singaraja  selama  pandemi covid-19  berada  pada  kategori  :Tingi  sebesar  67,5%,  kategori  Cukup  Tinggi  sebesar  32,5%.  Sedangkan berdasarkan  nilai  rata-rata  yaitu  116,13,  motivasi  berlatih atlet inkai singaraja selama pandemi covid-19 masuk  dalam  kategori  tinggi.  Dari  hasil  ini  dapat  diartikan  bahwa  motivasi  berlatih  atlet  INKAI  singaraja selama pandemi covid-19 masih tergolong bagus. Sebagian besar atlet karate masih memiliki dorongan yang kuat  dalam  melakukan  latihan  di  masa  pandemi  covid-19.  Motivasi  yang  cukup  tinggi  tersebut  terbagi menjadi dua factor yaitu motivasi intrinsic dan ekstrinsik. Dengan persentase sebesar  32,50% dan masuk dalam  kategori  cukup,  factor  Ekstrinsik  dengan  persentase  sebesar  32,16%  dan  masuk  dalam  kategori cukup. Pada motivasi intrinsik yang berada dalam kategori tinggi sebesar 92,5%, kategori cukup tinggi sebesar  7,5%,  kategori  cukup  rendah  sebesar  0%,  kategori  rendah  sebesar  0%.  Dari  data  tersebut  bisa diartikan  bahwa  motivasi  intrinsik  atlet  karateuntuk  berlatih  selama  pandemi  covid-19  ini  sudah  baik. Jumlah  atlet  yang  berada  di  kategori  tinggi  dan  cukup  tinggi  lebih  banyak.  Dalam  motivasi  intrinsik terdapat empat indikator yang mendasarinya yaitu fisik, minat, bakat, dan motif. Dari keempat indikator tersebut  hasil  menunjukkan  bahwa  pada  tiap  indikator  para  atlet  mayoritas  berada  di  kategori  sedang, tinggi,  dan  sangat  tinggi.  Hal  ini  membuktikan  bahwa  dengan  adanya  pandemi  covid-19  tidak  terlalu mempengaruhi motivasi intrinsik atlet untuk berlatih. Motivasi intrinsik sendiri merupakan motivasi yang bersumber  dari  dalam  diri  individu  dan  sifatnya  permanen,  mandiri,  dan  stabil,  sebab  dorongan  dari dalam (Heliza,  2022;  Rasyid  &  Kusnanik,  2021) .  Selain  itu  berkenaan  dengan  motivasi,  faktor  intrinsik memiliki  kekuatan  pengaruh  pada  diri  seseorang  lebih  tinggi  daripada  faktor  ekstrinsik (Ichsanudin  & Gumantan,  2020;  Septianti  &  Frastuti,  2019) .  Sehingga  dapat  diketahui  juga  bahwa  sebagian  besar motivasi atlet untuk berlatih dikarenakan mempunyai keinginan dari dalam diri sendiri yang cukup tinggi. Sedangkan  motivasi  ekstrinsik  dikenal  dengan  motivasi  yang  bersumber  dari  luar  individu  untuk melakukan  aktivitas  olahraga  yang  bersifat  sementara,  tergantung  dan  tidak  stabil (Herfranda  et  al., 2022)(Eriyandi & Muchlis, 2021). Dari hasil analisis data pada motivasi ekstrinsik diketahui yang berada di kategori tinggi sebesar 72,5%, kategori cukup tinggi sebesar 27,5%, kategori cukup rendah sebesar 0%, dan  kategori  sangat  rendah  sebesar  0%.  Dalam  motivasi  ekstrinsik  terdapat  lima  indikator  yang mendasarinya  yaitu  lingkungan,  keluarga,  sarana  dan  prasarana,  pelatih,  dan  teman.  Hal  ini  dapat diartikan bahwa motivasi ekstrinsik atlet karate INKAI singaraja untuk berlatih selama pandemi covid-19 juga  sama  baiknya  dengan  motivasi  intrinsik.  Karena  jumlah  atlet  yang  berada  di  kategori  tinggi,  dan cukup  tinggi  lebih  banyak  dibandingkan  kategori  cukup  rendah  dan  rendah.  Motivasi  ekstrinsik  dapat memberikan dampak yang besar pada semua atlet dari semua tingkat keterampilan (Petranchuk, 2019). Maka, dapat diartikan juga bahwa dorongan dari luar tiap atlet sebagian besar cukup mendukung mereka untuk terus berlatih dalam mencapai target/tujuannya.

## 4. SIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan yang telah dibahas, maka diketahui yaitu motivasi berlatih atlet karate INKAI singaraja selama pandemi covid-19 yang berada dalam kategori tinggi sebesar 67,5%, kategori cukup tinggi sebesar 32,5%. Hal ini dapat diartikan bahwa tingkat motivasi berlatih atlet karate INKAI singaraja selama pandemi covid-19 sudah cukup baik.

## 5. DAFTAR PUSTAKA
Adair, J. (2008). Kepemimpinan Yang Memotivasi . Gramedia Pustaka Utama.
Amani, M., & Priambodo, A. (2019). Identifikasi Motivasi Pelajar Perempuan Mengikuti Olahraga Beladiri.
Jurnal Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan , 7 (3), 241 – 244.
https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-pendidikan-jasmani/article/view/29907.
Ammas, S. (2019).  Pola Perilaku  Masyarakat dalam Menjaga Kesehatan Jiwa  di masa Pandemi Covid-19 (Corona Virus Disease 2019). Jurnal Sipatokkong Susel , 2 (2), 248 – 259. http://ojs.bpsdmsulsel.id/index.php/sipatokkong/article/view/126.
Amtha, R., Gunardi, I., Dewanto, I., Widyarman, A. S., & Theodorea, C. F. (2020). Panduan dokter Gigi dalam Era New Normal. Monograph Press , 1 (1). https://doi.org/10.32793/monograph.v1i1.601.
Andibowo, T., & Haprabu, E. S. (2018). Perbedaan Pengaruh Latihan Dengan Metode Keseluruhan Individu Dan Keseluruhan Berpasangan Terhadap Keterampilan Tendangan Mae Geri Chudan Karate Pada Dojo Inkai Wonogiri (Study Eksperimental Pada Kohay Dojo Inkai Wonogiri Tahun 2018). Jurnal Ilmiah Spirit , 18 (2). https://doi.org/10.36728/jis.v18i2.735. Arief, N. A., Kuntjoro, B. F. T., & Suroto, S. (2020). Gambaran Aktifitas Fisik dan Perilaku Pasif Mahasiswa Pendidikan Olahraga Selama Pandemi COVID-19. Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga , 19 (2), 175 – 183. https://doi.org/10.20527/multilateral.v19i2.9564. Ashadi, K., Andriana, L. M., & Pramono, B. A. (2020). Pola Aktivitas Olahraga Sebelum dan Selama Masa Pandemi  COVID-19  Pada  Mahasiswa  Fakultas  Olahraga  dan  Fakultas  Non-Olahraga. Jurnal Penelitian Pembelajaran , 6 (3), 713 – 728. https://doi.org/10.29407/js_unpgri.v6i3.14937.
Azizah, S. F. (2013). Motivasi Atlet Renang Kelompok Umur II (Usia 13-14 Tahun) di Perkumpulan Renang Marlin  Kota  Blitar. Jurnal  Prestasi  Ola , 1 (1). https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal- prestasi-olahraga/article/view/1652.
Azkiyah, Z., Kartiko, A., & Zuana, M. M. M. (2020). Pengaruh Kualitas Pelayanan Akademik Dan Promosi Terhadap  Minat  Siswa  Baru  Di  Madrasah. Jurnal  Manajemen  Pendidikan  Islam , 5 (2),  290 – 303. https://doi.org/10.31538/ndh.v5i2.538.
Bau, M. D. M., & Pratomo, W. (2023). Penerapan Sila-Sila Pancasila Melalui Ekstrakulikuler Karate Di SD N Golo Kota Yogyakarta. Prosiding Seminar Nasional PGSD UST , 1 (1), 93 – 97. https://jurnal.ustjogja.ac.id/index.php/sn-pgsd/article/view/15384.
Darmawan,  I.  (2017).  Upaya  Meningkatkan  Kebugaran  Jasmani  Siswa  Melalui  Penjas. Jurnal  Inspirasi Pendidikan , 7 (2), 143 – 154. https://doi.org/10.21067/jip.v7i2.1700.
Endriyani,  S.,  Damanik,  H.  D.  L.,  &  Pastari,  M.  (2021).  Upaya  Mengatasi  Kecemasan  Masyarakat  di  Masa Pandemi  COVID-19. Jurnal  Pengabdian  Pada  Masyarakat  Membangun  Negeri , 5 (1),  172 – 183. https://doi.org/10.35326/pkm.v5i1.1197.
Eriyandi,  A.,  &  Muchlis,  A.  F.  (2021).  Tingkat  Motivasi  Pemain  Sepakbola  Klub  Sepakbola  Puspera  Fc
Selama Masa Pandemi Covid-19. Jurnal Stamina , 4 (7), 319 – 328. http://stamina.ppj.unp.ac.id/index.php/JST/article/view/893.
Fahada, K. (2021). Aktivitas Fisik Siswa SMA Sederajar Se Kabupaten Demak Pada Era New Normal. Spirit Edukasia , 137 – 142. http://journal.upgris.ac.id/index.php/spiritedukasia/article/view/9612. Fairuz, A. L., Ramadhani, R. D., & Tanjung, N. A. F. (2021). Analisis Sentimen Masyarakat Terhadap COVID- 19  Pada  Media  Sosial  Twitter. Information  Technology,  and  Data  Analytics , 1 (1),  42 – 51. https://doi.org/10.20895/dinda.v1i1.180.
Farida, A. (2020). Panduan Lengkap Kuasai Bahasa Jepang Tanpa Kursus . Anak Hebat Indonesia. Fatwikiningsih, N. (2020). Teori Psikologi Kepribadian Manusia . Penerbit Andi.
Habsary,  D.,  Bulan,  I.,  A.,  K.,  N.,  &  Setiawan,  A.  Y.  (2023).  Pendidikan  Seni  dalam  Seni  Bela  Diri. Jurnal Pendidikan Dan Kajian Seni , 8 (1), 1 – 13. https://doi.org/10.30870/jpks.v8i1.18795.
Hasanah,  D.  (2022).  Sumber  Potensial  Penyebaran  SARS-CoV-2  Dari  Lingkungan  Rumah  Sakit  dan pentingnya Pemantauan Sanitasi Rumah Sakit Untuk Menekan Pandemi COVID-19 Di Indonesia. Majalah Kesehatan , 9 (3), 181 – 198. https://doi.org/10.21776/majalahkesehatan.2022.009.03.7 Heliza,  R.  (2022).  Motivasi  Berlatih  Atlet  Bulutangkis  Selama  Pandemi  Covid  19. Jurnal  Educatio  FKIP UNMA , 8 (3), 808 – 815. https://doi.org/10.31949/educatio.v8i3.2542.
Herfranda, R., Welis, W., Badri, H., & Muchlis, A. F. (2022). Studi Motivasi Latihan Atlet Klub Renang Noren Tirta  Buana  Musirawas  Pada  Masa  Pandemi  Covid-19. Jurnal  Stamina , 5 (6),  258 – 266. https://doi.org/10.24036/jst.v5i6.1131.
Hita,  I.  P.  A.  D.,  Ariestika,  E.,  Yacs,  B.  T.  P.  W.  B.,  &  Pranata,  D.  (2020).  Hubungan  Status  Gizi  Terhadap Tingkat  Aktivitas  Fisik  PMI  Selama  Masa  Karantina  COVID-19. Jurnal  Menssana , 5 (2),  146 – 156. https://doi.org/10.24036/MensSana.050220.07.
Husna,  N.  (2018).  Pengaruh  Motivasi  Kerja  Terhadap  Kinerja  Guru  Pada  SMAN  1  Canduang  Kabupaten Agam. Jurnal Ekobistek , 40 – 52. https://doi.org/10.35134/ekobistek.v7i2.16.
Ichsanudin, I., & Gumantan, A. (2020). Tingkat Motivasi Latihan Ukm Panahan Teknokrat S.elama Pandemi Covid. Journal Of Physical Education , 1 (2), 10 – 13. https://doi.org/10.33365/joupe.v1i2.587. Joyosemito,  I.  S.,  &  Nasir,  N.  M.  (2021).  Gelombang  Kedua  Pandemi  Menuju  Endemi  COVID-19:  Analisis Kebijakan  Vaksinasi  dan  Pembatasan  Kegiatan  Masyarakat  di  Indonesia. Jurnal  Sains  Teknologi Dalam Pemberdayaan Masyarakat , 2 (1), 55 – 66.
https://ejurnal.ubharajaya.ac.id/index.php/JSTPM/article/view/718.
Khairuddin,  K.  (2017).  Olahraga  dalam  Pandangan  Islam. Jurnal  Olahraga  Indragiri , 1 (1),  1 – 14. https://doi.org/10.32520/joi.v1i1.196.
Kinanthi, G. W., & Jannah, M. (2016). Gambaran Kepribadian Hardiness Atlet Paralympic Atletik Lari Cepat.
Jurnal Psikologi Teori Dan Terapan , 6 (2), 91 – 101. https://doi.org/10.26740/jptt.v6n2.p91-101.
Kinasih, A., Sanubari, T. P., & Hidayat, H. (2021). Healthy Elderly in Pandemic: Physical Activities During
The Covid-19 Pandemic. Jurnal Kesehatan Komunitas , 7 (2), 221 – 225. https://jurnal.htp.ac.id/index.php/keskom/article/view/936.
Kiroh,  A.  G.,  Kairupan,  B.  H.,  &  Munayang,  H.  (2021).  Gambaran  Kesehatan  Mental  Pada  Lansia  Selama Pandemi COVID-19. Jurnal Biomedik , 13 (3), 338 – 345. https://doi.org/10.35790/jbm.v13i3.35408
Kristhy, M. E., Afrinna, R., & Taka, P. J. (2022). Bijak Berinvestasi Dalam Masa Pandemik Global Covid-19.
Jurnal Pendidikan Kewarganegaraan Undiksha , 10 (2), 377 – 382. https://doi.org/10.23887/jpku.v10i2.47124.
Kusmiatun,  A.  (2016). Mengenal  BIPA  (Bahasa  Indonesia  bagi  Penutur  Asing)  dan  Pembelajarannya . Penerbit K-Media. Lestari, E. T. (2020). Cara Praktis Meningkatkan Motivasi Siswa Sekolah Dasar . Deepublish.
Lisnawati,  E.,  Niardiansyah,  N.,  Yuliana,  L.,  &  Hasan,  F.  M.  (2020).  Pendampingan  Belajar  Dengan Pendekatan Lingkungan Bagi Siswa Sekolah Dasar Saat Pandemi Covid-19. Jurnal Bermasyarakat , 1 (1), 9 – 14. https://doi.org/10.37373/bemas.v1i1.42. Marwiyah,  S.,  Yolanda,  M.,  &  Izeki,  K.  (2021).  Analisis  Kebijakan  Pemberlakukan  Pembatasan  Kegiatan Masyarakat  (PPKM)  Terhadap  Kesehatan  Mental  Masyarakat  Kota  Probolinggo. Journal  of Innovation Research and Knowledge , 1 (6), 127 – 134. https://doi.org/10.53625/jirk.v1i6.635. Maulana, M., Nurfitria, R. S., Sulastri, M., Elviana, N., & Kurniawati, R. D. (2022). Peningkatan Pengetahuan dan Sikap Lansia terhadap Pencegahan Covid-19 melalui Aktivitas Fisik dan Hypnoterapi. Jurnal Pengabdian Pada Masyarakat , 5 (1), 1 – 9. https://doi.org/10.32509/abdimoestopo.v5i1.1748. Murdiana, I. K. A. (2021). Dampak Virus Corona (Covid-19) terhadap Kehidupan Sosial Budaya Masyrakat Hindu  Bali  (Perspektif  Pendidikan  Agama  Hindu). Jurnal  Pendidikan  Agama , 1 (1),  32 – 43. https://doi.org/10.25078/japam.v1i1.2219.
Mylsidayu, A. (2022). Psikologi Olahraga . Bumi Aksara.
Ningsih,  S.,  Mistar,  J.,  &  Rangkuti,  Y.  A.  (2021).  Motivasi  Berprestasi  Pada  Atlet  Karate  di  Dojo  Wadokai Pemko
Langsa. Jurnal Olahraga Rekreasi Samudra , 4 (1), 1 – 8. https://mail.ejurnalunsam.id/index.php/jors/article/view/3881.
Nopiyanto,  Y.  E.,  &  Raibowo,  S.  (2020).  Pelatihan  Olahraga  Futsal  sebagai  Sarana  Mengurangi  Aktivitas Game Online pada Anak-Anak di Kelurahan Mangunharjo. Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat , 1 (2), 114 – 124. https://doi.org/10.37339/jurpikat.v1i2.264.
Nugraha,  M.  D.,  &  Kusuma,  D.  W.  Y.  (2021).  Analisis  Cyberbullying  di  Sosial  Media  pada  Atlet  Pelatnas Bulutangkis  (Studi  Kasus  Pada  Akun  Instagram  Atlet  Pelatnas). Indonesian  Journal  for  Physical Education and Sport , 2 (1), 311-â. https://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/inapes/article/view/44862.
Nugroho, Y. D., Mintarto, E., & Khamidi, A. (2021). Kondisi Kebugaran Jasmani Siswa Overweight Selama
Pandemi COVID-19. Jurnal Penjaskesrek , 8 (1), 69 – 82. https://doi.org/10.46244/penjaskesrek.v8i1.1390. Nurhadi,  J.  (2020).  Pengaruh  Pandemi  Covid-19  terhadap  Tingkat  Aktivitas  Fisik  pada  Masyarakat Komplek  Pratama,  Kelurahan  Medan  Tembung. Jurnal  Health  Sains , 1 (5),  294 – 298. https://doi.org/10.46799/jhs.v1i5.52.
Prasetyo, Y. (2013). Kesadaran Masyarakat Berolahraga Untuk Peningkatan Kesehatan dan Pembangunan Nasional. Medikora , 11 (2). https://doi.org/10.21831/medikora.v11i2.2819.
Pratama,  N.  (2023).  Pandangan  Superiority  Alfred  Adler  dalam  Mengatasi  Stagnasi  Motivasi  Belajar  di
Kalangan Mahasiswa. Jurnal Psikologi Islam , 2 (1), 16 – 26.
https://ojs.iainbatusangkar.ac.id/ojs/index.php/jps/article/view/9376.
Purnamasari,  I.,  &  Raharyani,  A.  E.  (2020).  Tingkat  Pengetahuan  dan  Perilaku  Masyarakat  Kabupaten
Wonosobo Tentang COVID-19. Jurnal Ilmiah Kesehatan , 10 (1), 33 – 42.
https://ojs.unsiq.ac.id/index.php/jik/article/view/1311.
Putra,  G.  I.  (2019).  Peran  Motivasi  Internal  Atlet  Bulutangkis  Untuk  Berprestasi  di  Kabupaten  Bungo.
Jurnal Muara Olahraga , 2 (1), 199 – 207. https://doi.org/10.52060/jmo.v2i1.230.
Radhitya, T. V., Nurwati, N., & Irfan, M. (2020). Dampak Pandemi COVID-19 Terhadap Kekerasan dalam
Rumah Tangga. Jurnal Kolaborasi Resolusi Konflik , 2 (2), 111 – 119. https://doi.org/10.24198/jkrk.v2i2.29119.
Rasyid, M. L. S. A., & Kusnanik, N. W. (2021). Motivasi Berlatih Atlet Bulutangkis Selama Pandemi Covid- 19. Jurnal  Prestasi  Olahraga , 4 (4),  128 – 138. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal- prestasi-olahraga/article/view/39023.
Resti, I. B. (2014). Teknik Relaksasi Otot Progresif Untuk Mengurangi Stres Pada Penderita Asma. Jurnal Ilmiah Psikologi Terapan , 2 (1), 1 – 20. https://doi.org/10.22219/jipt.v2i1.1766.
Riyanto, P., & Mudian, D. (2019). Pengaruh Aktivitas Fisik Terhadap Peningkatan Kecerdasan Emosi Siswa. Journal Sport Area , 4 (2), 339 – 347. https://journal.uir.ac.id/index.php/JSP/article/view/3801. Salamah,  R.  (2019).  Hubungan  Asupan  Zat  Gizi,  Aktivitas  Fisik,  dan  Persentase  Lemak  Tubuh  dengan
Kebugaran Jasmani.
Media
Kesehatan
Masyarakat Indonesia , 18 (2), 14 – 18. https://doi.org/10.14710/mkmi.18.2.14-18. Septiani, E., & Setyowati, L. (2020). Penggunaan Media Pembelajaran Secara Daring Terhadap Pemahaman
Belajar Mahasiswa. Prosiding Seminar Nasional Pascasarjana , 1 (1), 121 – 128. http://journal.unj.ac.id/unj/index.php/semnas-ps/article/view/16860.
Septianti, D., & Frastuti, M. (2019). Pengaruh Penggunaan Media Berbasis Internet, Motivasi Intrinsik dan Motivasi  Ekstrinsik  Terhadap  Minat  Berwirausaha  Online  Mahasiswa  Universitas  Tridinanti Palembang. Jurnal Ilmiah
Ekonomi Global Masa Kini , 10 (2), 130 – 138. https://doi.org/10.36982/jiegmk.v10i2.871. Setiawan, A., & Setiabudi, M. A. (2016). Pengaruh Penggunaan Rompi Berbeban Terhadap Gerakan Dasar (Kihon) Karate Zenkutsu Dachi Pada Atlit Sekolah Karate Dojo Satria Banyuwangi. Jurnal Kejaora ,
1 (2). http://ejournal.unibabwi.ac.id/index.php/kejaora/article/view/47.
Steve, D., Amisi, M. D., & Punuh, M. I. (2021). Gambaran Aktivitas Fisik Mahasiswa Semester II  Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Sam Ratulangi Saat Pembatasan Sosial Masa Pandemi Covid-
19. Jurnal Kesehatan Masyarakat Universitas Sam Ratulangi , 10 (1). https://ejournal.unsrat.ac.id/index.php/kesmas/article/view/32228. Syahrial, M. (. (2020). Buku Jago Beladiri . Ilmu Cemerlang Group.
Usman, H. (2022). Manajemen: Teori, Praktik, dan Riset Pendidikan Edisi 4 . Bumi Aksara.
Utanti, R. M. D., Apriyanto, T., & Dlis, F. (2017). Hubungan Disiplin dan Motivasi Terhadap hasil Latihan Beladiri  Karate  pada  Anak  Usia  7-9  Tahun  Dojo  KKA  Depok. Jurnal  Ilmiah  Sport  Coaching  and Education , 1 (1), 44 – 58. https://doi.org/10.21009/JSCE.01104.
Wahidah, I., Athallah, R., Hartono, N. F. S., Rafqie, M. C. A., & Septiadi, M. A. (2020). Pandemik COVID-19: Analisis  Perencanaan  Pemerintah  dan  Masyarakat  dalam  Berbagai  Upaya  Pencegahan. Jurnal Manajemen Dan Organisasi , 11 (3), 179 – 188. https://doi.org/10.29244/jmo.v11i3.31695. Wijaya,  R.  S.  (2015).  Analisis  Biomekanik  Tendangan  Karate  Yoko  Geri  Kekomi  (Studi  pada  atlet  dojo karate Mahameru Jombang). Jurnal Kesehatan Olahraga , 3 (2). https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-kesehatan-olahraga/article/view/11180. Wungow, L. E. A. Berhimpong, M., & Telew, A. (2022). Tingkat Aktivitas Fisik Mahasiswa Program Studi Ilmu  Kesehatan  Masyarakat  Universitas  Negeri  Manado  Saat  Masa  Pandemi  COVID-19. Jurnal Kesehatan Masyarakat Unima , 22 – 27. https://doi.org/10.53682/ejkmu.vi.1732.
Yanotama,  S.  K.,  &  Wijono,  M.  P.  (2022).  Motivasi  Atlet  Karate  Inkanas  Bojonegoro  Dalam  Mengikuti Latihan  pada  Masa  Pandemi  COVID-19. Jurnal  Prestasi  Olahraga , 5 (2),  75 – 85. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-prestasi-olahraga/article/view/45099.
Yulianingsih,  I.  (2023).  Mini  Kompetisi  Woodball  Sebagai  Kegiatan  Pengenalan  dan  Pengembangan Aktivitas Fisik (Olahraga) Bagi Masyarakat Di Pamulang Permai  Kota Tangerang  Selatan. Jurnal Abdimas , 3 (1). https://doi.org/10.33222/jmuri.v3i1.1852 .