## Manajemen Stres pada Mahasiswa dalam Penyusunan Skripsi di Institut Pertanian Bogor
Stress Management for Undergraduate Students in Writing Thesis at IPB University

## Nabila
Departemen Manajemen, Fakultas Ekonomi dan Manajemen, IPB University e-mail: nabila_bila@apps.ipb.ac.id
Andita Sayekti *
Departemen Manajemen, Fakultas Ekonomi dan Manajemen, IPB University e-mail: anditasayekti@apps.ipb.ac.id

## ABSTRACT
Final  project  is  an  independent  task  that  must  be  completed  by  final  year  undergraduate  students  as  a graduation requirement. The process includes the preparation stage (proposal), implementation, thesis writing, and thesis  defense.  The  purpose  of  this  study  is  determine  the  symptoms  of  stress  experienced  by  final  year  students, knowing the stress factors, and determine alternative stress management in writing their thesis. The method that used is  non-probability  sampling  with  a  quota  sampling  technique.  Total  sample  is  419  respondents.  Descriptive  and factor analysis are used for analytical tools. The results stated that IPB students felt stressed during the preparation of the thesis with physical symptoms that were felt easily tired and heart palpitations. The most contributing factor in student stress is the data analysis method. Alternative stress management for students is taking a short break, doing activities according to hobbies, setting a schedule for meetings with the supervisor, making graduation targets, and thinking positively.
Keywords: factor analysis , mental health, stress, student, thesis.

## ABSTRAK
Tugas akhir merupakan tugas mandiri yang harus diselesaikan oleh mahasiswa program sarjana tingkat akhir sebagai persyaratan kelulusan. Prosesnya  mencakup tahap persiapan (penyusunan proposal), pelaksanaan, penulisan skripsi, dan ujian siding sarjana. Tujuan dari penelitian ini yaitu mengetahui gejala stres yang dialami oleh mahasiswa tingkat  akhir,  mengetahui  faktor  stres  mahasiswa,  dan  menentukan  alternatif  pengelolaan  stres  pada  mahasiswa tingkat  akhir  dalam  penyusunan  skripsi. Metode  yang  digunakan  adalah  non  probability  sampling  dengan  teknik kuota  sampling.  Jumlah  sampel  adalah  419  responden.  Alat  analisis  yang  digunakan  adalah  analisis  deskriptif  dan analisis  faktor. Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  mahasiswa  IPB  angkatan  tahun  masuk  2016  merasakan  stres selama  persiapan  penyusunan  skripsi  dengan  gejala  yang  dirasakan  dari  segi  fisik  yaitu  mudah  lelah  dan  jantung berdebar-debar.  Faktor  yang  paling  berkontribusi  dalam  stres  mahasiswa  adalah data  analysis  method . Alternatif pengelolaan  stres  pada  mahasiswa  yaitu  beristirahat  sejenak,  melakukan  kegiatan  sesuai  dengan  hobi,  menetapkan jadwal pertemuan dengan dosen pembimbing, membuat target kelulusan, dan berpikir positif.
Kata kunci : analisis faktor, kesehatan mental, mahasiswa, skripsi, stres.
*Corresponding author
Jurnal Manajemen dan Organisasi (JMO), Vol. 12 No. 2, Agustus 2021, Hal. 156-165

## PENDAHULUAN
Pondasi  atau  pilar  utama  dalam  pengembangan  kualitas  sumber  daya  manusia  adalah pendidikan yang terdapat dalam goals empat pada Sustainable Development Goals (SDGs) yaitu quality  education (BPS,  2019).  Target  yang  harus  dicapai  dalam  pendidikan  berkualitas  salah satunya  berada  pada  target  4.3  yaitu  memastikan  bahwa  terjadi  pemerataan  akses  teknis  yang terjangkau dan berkualitas kepada semua laki-laki dan perempuan serta memperoleh pendidikan kejuruan di perguruan tinggi. Indikator yang  menunjang target tersebut berada pada poin 4.3.1 yaitu  meningkatkan  Angka  Partisipasi  Kasar  (APK)  pemuda  dalam  pendidikan  dan  pelatihan baik formal dan non formal (UNESCO, 2018). Menurut Kumar & Bhukar (2013), pada sistem pendidikan,  seseorang  yang  menerima  pendidikan  khususnya  di  perguruan  tinggi  sering memiliki  permasalahan  terhadap  kesehatan  mentalnya.  Oleh  karena  itu,  untuk  mengatasi permasalahan  terhadap  kesehatan  mental,  Indonesia  memiliki  target  yang  harus  dicapai  dalam SDGs yaitu pada goals 3 yaitu good health and well-being. Pada SDGs scorecard goals 3 target yang  akan  dicapai  salah  satunya  berada  pada  target  3.4  yaitu  mengurangi  sepertiga  dari kematian dini yang disebabkan oleh  penyakit tidak menular, melalui tindakan pencegahan dan pengobatan  serta  menaikkan  kesehatan  mental  dan  kesejahteraan.  Indikator  penunjang  dari target  tersebut  berada  pada  point  3.4.1  dan  3.4.2  yaitu  mengurangi  angka  kematian  yang disebabkan oleh berbagai jenis penyakit dan juga tingkat bunuh diri (UNESCO, 2018).
Permasalahan  terhadap  kesehatan  mental  seperti  stres  sering  dialami  khususnya  pada mahasiswa (Yusuf, 2020). Stres yang umumnya dialami oleh mahasiswa adalah stres akademik (Dada et  al. ,  2019).  Penyebab  stres  akademik  mahasiswa  dapat  berasal  dari  beberapa  sumber salah  satunya  yang  paling  dominan  adalah  penyusunan  skripsi.  Skripsi  bertujuan  untuk meningkatkan  kemampuan  mahasiswa  dalam  menganalisi  berdasarkan  kaidah  ilmiah  yang dihasilkan  dalam  bentuk  laporan  tugas  akhir  berupa  karya  tulis  ilmiah  (IPB,  2016).  Skripsi termasuk  syarat  wajib  bagi  mahasiswa  dalam  memperoleh  gelar  sarjana.  Kewajiban  penulisan skripsi ini dimaksudkan agar mahasiswa mampu menerapkan ilmu dan kemampuan yang telah di dapatkannya selama di perguruan tinggi sesuai dengan disiplin ilmu yang dimiliki pada suatu kenyataan yang dihadapi (Widigda & Setyaningrum, 2018).
Selama proses penyusunan skripsi hambatan sering kali ditemui oleh mahasiswa dengan berbagai  faktor  penyebabnya,  yaitu  faktor  internal  dan  faktor  eksternal.  Menurut  Polina  dan Siang (2009), faktor intenal, meliputi kurangnya motivasi atau minat dalam diri mahasiswa dan kemampuan  akademik  yang  rendah  serta  faktor  eksternal,  yaitu  sulitnya  materi  atau  judul skripsi yang dikerjakan, sulitnya pencarian literatur atau data, serta permasalahan dengan dosen pembimbing.  Hambatan-hambatan  inilah  yang  dapat  membuat  mahasiswa  memiliki  beban pikiran  yang  lebih  bahkan  dapat  dikatakan  mahasiswa  tersebut  mengalami  stres.  Hal  ini didukung  dengan  penelitian  dari  Larasati et  al. (2015),  dari  89  responden  mahasiswa,  33 mahasiswa  diantaranya  mengalami  stres  ringan  (37,1  persen),  55  mahasiswa  mengalami  stres sedang  (61,8  persen),  dan  1  mahasiswa  yang  mengalami  stres  tinggi  (1,1  persen).  Stres  ini terjadi  pada  mahasiswa  tingkat  akhir  yang  sedang  dalam  proses  penyelesaian  karya  tulis ilmiahnya dengan berbagai gejala yang dirasakan.
Seseorang  yang  mengalami  stres  dan  tidak  mampu  untuk  mengelolanya  akan  memiliki dampak buruk pada dirinya, seperti makan secara berlebihan, merokok, minum-minuman keras, serta muncul perasaan depresi, cemas, serta pemikiran untuk mengakhiri hidup (Mental Health Foundation [MNF], 2018). Kronologis stress pada mahasiswa dapat dilihat pada Gambar 1.
Jurnal Manajemen dan Organisasi (JMO), Vol. 12 No. 2, Agustus 2021,
Hal. 156-165
Gambar 1. Kronologis Stres Mahasiswa Tingkat Akhir dalam Menyusun Skripsi
Gambar  1  menunjukkan  bahwa  terdapat  beberapa  fenomena  mahasiswa  tingkat  akhir yang mengalami stres dalam proses penyusunan skripsi. Stres yang ditimbulkan oleh mahasiswa mengakibatkan  kondisi  kesehatan  memburuk  hingga  perasaan  ingin  mengakhiri  hidupnya. Permasalahan  stres  tersebut  dapat  dipicu  dari  kesulitan  keuangan  dan  kesulitan  manajemen waktu dalam pengerjaan skripsi yang berdampak negatif.
Menurut  IPB  (2016),  mahasiswa  di  Institut  Pertanian  Bogor  memiliki  syarat  kelulusan salah  satunya  dengan  melakukan  penyusunan  tugas  akhir  atau  skripsi,  dimana  bentuk  tugas akhir  yang  dibuat  oleh  mahasiswa  memiliki  perbedaan  di  setiap  fakultasnya.  Pada  jenjang sarjana, Institut Pertanian Bogor (IPB) terdiri dari 9 fakultas dan 1 sekolah dengan didominasi oleh  jurusan science sebesar  76,3  persen  dan  jurusan non–science sebesar  23,7  persen.  Pada mahasiswa  jurusan science rata–rata  bentuk  tugas  akhirnya  adalah  penelitian offline berupa penelitian  yang  dilakukan  di  lapangan  maupun  di  laboratorium,  sedangkan  bagi  mahasiswa non–science rata–rata  bentuk  tugas  akhirnya  berasal  dari  penelitian  daring  berupa  kuesioner daring  dan  juga  sistem  magang  ke  perusahaan.  Kendala  yang  dialami  mahasiswa science di tingkat akhir adalah kebutuhan akan biaya untuk membeli bahan, alat penelitian, dan akomodasi ke tempat penelitian yang cukup besar, serta terdapat kendala yang tidak terduga lainnya seperti cuaca,  bakteri,  dan  terdapat  objek  penelitian  yang  rentan  rusak  dan  mati.  Akibat  dari  kendala tersebut sangat berpeluang untuk  mahasiswa science dalam melakukan pengulangan pencarian data  penelitian,  dikarenakan  objek  yang  digunakan  dalam  penelitian  tidak  dapat  diteliti. Sedangkan kendala yang dialami pada mahasiswa non–science rata–rata terletak pada kesulitan pencarian  responden  dan  juga  perizinan  dalam  melakukan  pengambilan  data  ke  suatu perusahaan.  Kendala  lain  yang  juga  dialami  oleh  mahasiswa non–science yaitu  dalam melakukan  analisis  data.  Mahasiswa  harus  menggunakan  beberapa software pengolahan  data yang  terkadang  tidak  diketahui  sebelumnya,  sehingga  mahasiswa  mengalami  kesulitan  dan mengakibatkan proses penyelesaian skripsi terhambat.
Berdasarkan  pemaparan  di  atas,  proses  penyusunan  skripsi  dapat  berdampak  bagi mahasiswa  IPB  dalam  mengalami  gangguan  kesehatan  mental.  Hal  ini  didukung  dengan penelitian dari Godata BEM KM IPB yang menyatakan bahwa sebesar 66,8 persen mahasiswa
Perguruan Tinggi XYZ
(Epriyadi, 2019)
Perguruan Tinggi XYZ
(Amanda, 2019)
Mahasiswa  berinisial  JCW,  Jurusan
Rekayasa  Kehutanan  Sekolah  Ilmu  dan Teknik  Hayati  mengalami  kelelahan fisik Mengerjakan  skripsi  selama  7  hari  7 malam tanpa tidur Kondisi kesehatan mahasiswa memburuk Satu  mahasiswa  ITB  meninggal dunia (November 2019) Mahasiswa berinisial RWP, Jurusan  Perikanan  dan  Kelautan mengalami  stres  saat  menyusun skripsi Memiliki  permasalahan  dengan keuangan  dan  skripsi  yang  tidak selesai-selesai Satu mahasiswa Unpad meninggal  dunia  dengan  cara mengakhiri  hidupnya  (Desember 2018)
Jurnal Manajemen dan Organisasi (JMO), Vol. 12 No. 2, Agustus 2021, Hal. 156-165
IPB memiliki kendala terhadap kesehatan mentalnya yang ditunjukkan dengan sikap responden terhadap  kebutuhan  layanan  bimbingan  konseling.  Sikap  ini  dirasakan  pula  oleh  mahasiswa tingkat  akhir.  Saat  seseorang  merasakan  stres,  maka  sangat  kecil  peluang  seseorang  tersebut mampu  untuk  menyelesaikan  permasalahannya  dengan  baik  (Wahyuningtiyas et  al., 2019). Oleh karena itu, diperlukan alternatif–alternatif pengelolaan stres yang baik untuk menghindari diri  dari  perilaku  yang  negatif.  Penelitian  ini  menganalisis  gejala  stres  yang  dialami  oleh mahasiswa, faktor penyebabnya, serta alternatif untuk mengatasi stres pada mahasiswa  tingkat akhir jenjang sarjana dalam penyusunan tugas akhir.

## METODE PENEITIAN

## Lokasi dan Waktu Penelitian
Penelitian  dilaksanakan  di  Institut  Pertanian  Bogor  yang  berlokasi  di  Jalan  Raya Dramaga, Kecamatan Dramaga, Kabupaten Bogor, Jawa Barat. Penelitian dilakukan pada tahun 2020.

## Jenis dan Sumber Data
Jenis  data  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  data  kuantitatif.  Sumber  data berasal dari data primer dan sekunder. Data primer diperoleh melalui kuesioner yang disebarkan kepada  mahasiswa  angkatan  tahun  masuk  2016  di  sembilan  fakultas  dan  satu  sekolah  di  IPB. Angkatan  ini  termasuk  dalam  generasi  Z  (Habibah et  al .,  2019).  Data  sekunder diperoleh  dari studi pustaka seperti literatur, jurnal, skripsi, artikel, dan buku–buku yang berhubungan dengan topik mahasiswa tugas akhir.

## Metode Penarikan Sampel
Metode  penentuan  sampel  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah nonprobability sampling. Penarikan  sampel  yang  digunakan  adalah  teknik quota  sampling ,  yaitu  menentukan sampel  dari  suatu  populasi  dengan  memberikan  kuota  tertentu  di  setiap  kelompoknya (Thamhain,  2014).  Pada  penelitian  ini  kelompok  responden  yang  digunakan  berasal  dari sembilan fakultas yaitu Fakultas Pertanian, Fakultas Kedokteran Hewan, Fakultas Perikanan dan Ilmu  Kelautan,  Fakultas  Peternakan,  Fakultas  Kehutanan,  Fakultas  Teknologi  Pertanian, Fakultas Matematika dan Ilmu Pengetahuan Alam, Fakultas Ekonomi dan Manajemen, Fakultas Ekologi  Manusia  dan  1  sekolah  yaitu  Sekolah  Bisnis.  Penentuan  jumlah  sampel  ditentukan berdasarkan perhitungan rumus slovin (Sugiyono, 2013) dengan selang kepercayaan 5 persen.
n = 𝑁 1+𝑁𝑒 2 = 3619
1+3619(0,05) 2 = 360,189 ≈ 360 Responden Keterangan: n = besaran sampel N= besaran populasi e = margin error (selang kepercayaan 5 persen)

## Uji Validitas
Menurut Thamhain (2014), Validitas  diartikan sebagai  sejauh mana ketepatan suatu alat ukur  dalam  melakukan  fungsi  ukurnya.  Uji  validitas  ini  menggunakan  SPSS  versi  25. Kuesioner  penelitian  dikatakan  valid  apabila  nilai  rhitung  >  r  tabel.    Dalam  penelitian  ini, menggunakan uji validitas 50 responden dengan nilai r tabel > 0,279.

## Uji Reliabilitas
Menurut  Thamhain  (2014),  reliabilitas  diartikan  sebagai  sejauh  mana  hasil  pengukuran tersebut  dapat  dipercaya.  Uji  reliabilitas  ini  menggunakan  SPSS  versi  25.  Suatu  kuesioner penelitian  dikatakan  reliabel  atau  handal  jika  nilai Cronbach’s  alpha >  skala  reliabilitas  yaitu 0,6.  Hasil dari penelitian ini menunjukkan bahwa nilai Cronbach’s alpha > 0,6 dapat dikatakan reliabel.
Jurnal Manajemen dan Organisasi (JMO), Vol. 12 No. 2, Agustus 2021, Hal. 156-165

## Analisis Deskriptif
Menurut Thamhain  (2014) ,  analisis  deskriptif  adalah  salah  satu  alat  pengolahan  data yang  digunakan  untuk  mendeskripsikan  dan  menggambarkan  data  yang  telah  terkumpul. Penghitungan  bobot  yang  dilakukan  dalam  penelitian  ini  dengan  menggunakan  skala likert, dimana skala tersebut untuk mengukur sikap, pendapat atau persepsi seseorang atau sekelompok tentang kejadian atau gejala sosial.

## Analisis Faktor
Menurut  Maria et  al. (2015),  analisis  faktor  digunakan  untuk  menganalis  interaksi antarvariabel,  mencari  variabel  baru  yang  dinamakan  dengan  factor,  dan  meringkas  data. Analisis faktor digunakan untuk menguji faktor–faktor stres pada mahasiswa tingkat akhir yang terdiri  dari  faktor  internal  (motivasi  dan  kemampuan  akademik)  dan  faktor  eksternal (topik/judul, dosen pembimbing, dan literatur).

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Gambaran Umum Penyelenggaraan Tugas Akhir di IPB
Tugas akhir merupakan tugas  mandiri yang harus diselesaikan oleh  mahasiswa program sarjana  tingkat  akhir  sebagai  persyaratan  kelulusan  yang  mencakup  tahap  persiapan (penyusunan proposal), pelaksanaan, penulisan skripsi hingga sidang ujian sarjana. Tugas akhir program  sarjana  di  IPB  dapat  berupa  percobaan  di  laboratorium,  percobaan  di  lapangan  (di industri, wilayah, perkebunan, dan lain–lain), survei lapangan, data sekunder, atau studi pustaka (IPB, 2016).

## Karakteristik Responden
Karakteristik  mahasiswa  IPB  angkatan  tahun  masuk  2016  yaitu  memiliki  rentang  umur antara 20 hingga 23 tahun. Pada saat ini dalam rangka menyelesaikan masa studi di perguruan tinggi dengan menyelesaikan skripsinya, mayoritas mahasiswa berusia 21 tahun yaitu sebanyak 245  orang.  Karakteristik  jenis  kelamin  responden  didominasi  oleh  perempuan  sebesar  281 responden.  Berdasarkan  asal  fakultasnya  mayoritas  responden  berasal  dari  FMIPA,  karena jumlah  mahasiswa  yang  berada  di  FMIPA  tersebut  jauh  lebih  banyak  dibandingkan  dengan fakultas lain yaitu sebanyak 666 mahasiswa dan SB paling sedikit yaitu 95.

## Gejala Stres Mahasiswa
Gejala  stres  yang  diteliti  dalam  penelitian  ini  merupakan  gejala  stres  yang  ditimbulkan pada mahasiswa tingkat akhir yang sedang melakukan penyusunan skripsi di IPB. Gejala stres yang dirasakan oleh mahasiswa berasal dari segi fisik dan dari segi psikis. Gejala pada segi fisik adalah  mudah  lelah  dengan  persentase  tertinggi  yaitu  62,1  persen.  Gejala  ini  dirasakan  oleh mahasiswa ketika mengalami burnout, yaitu kelelahan secara fisik, mental, dan emosional yang sering  dirasakan  oleh  mahasiswa  tingkat  akhir  karena  disebabkan  oleh  keterlibatan  jangka panjang dalam situasi yang penuh dengan tekanan dan tuntutan. Setelah melakukan wawancara dengan    mahasiswa  di  beberapa  fakultas,  hasil  tersebut  menyatakan  bahwa  selain  kelelahan dalam mengerjakan skripsi di depan laptop, mahasiswa merasakan kelelahan fisik, mental, dan emosional  juga  pada  saat  proses  pengambilan  data  seperti  pada  saat  mencari  responden, pencarian data di lapangan yang dipengaruhi oleh cuaca, dan lain sebagainya.
Gejala  stres  dari  segi  fisik  yang  kedua  adalah  jantung  berdebar-debar  ketika  bertemu dengan  dosen  pembimbing  sebesar 50,2  persen.  Gejala  ini juga  menjadi  umum  dirasakan  oleh mahasiswa karena selama proses penyusunan skripsi mahasiswa dan dosen pembimbing selalu melakukan komunikasi. Menurut penelitian dari Fatmawati (2017), terdapat faktor-faktor yang menyebabkan mahasiswa merasa jantungnya berdebar-debar ketika ingin bertemu dengan dosen pembimbing,  seperti  saat  terjadi  perbedaan  pendapat  antara  mahasiswa  dengan  dosen pembimbing terkait topik penelitian, terjadi penolakan ide mahasiswa selama proses bimbingan oleh  dosen  pembimbing,  dosen  pembimbing  memiliki  banyak  pertanyaan  saat  proses bimbingan,  serta  kemampuan  berkomunikasi  yang  kurang  sehingga  ide  yang  diutarakan  tidak
Jurnal Manajemen dan Organisasi (JMO), Vol. 12 No. 2, Agustus 2021, Hal. 156-165
sesuai  dengan  yang  diinginkan.  Akibat  kejadian-kejadian  tersebut  membuat  mahasiswa terkadang menghindar untuk bertemu dengan dosen pembimbing.
Selanjutnya adalah dari segi psikis seperti kesulitan dalam berkonsentrasi saat menyusun skripsi  dikarena  kondisi  tempat  yang  tidak  mendukung.  Kesulitan  ini  banyak  dialami  oleh mahasiswa  saat  sedang  mengerjakan  skripsi  dibuktikan  dengan  persentase  yang  cukup  tinggi sebesar 72,5 persen. Menurut Yusuf et al. (2020), untuk dapat berkonsentrasi saat mengerjakan sesuatu  yang  harus  diperhatikan  adalah  kenyamanan,  tingkat  kebisingan,  dan  akses  informasi. Contoh  tempat  yang  cocok  digunakan  dalam  mengerjakan  skripsi  yaitu  perpustakaan,  ruang kamar,  dan coffee  shop .  Gejala  psikis  yang  terakhir  adalah  kecemasan.  Gejala  ini  sering dirasakan oleh mahasiswa saat menyusun skripsi, seperti ketika melihat teman–temannya yang satu angkatan sudah selangkah lebih maju atau bahkan sudah menyelesaikan skripsinya. Hal ini ditandai dengan persentase yang dirasakan oleh mahasiswa sebesar 70,4 persen. Perasaan cemas ini dapat menurunkan kepercayaan diri mahasiswa untuk mengerjakan skripsi. Oleh karena itu yang sebaiknya dilakukan mahasiswa dalam menyusun skripsi adalah tetap berpikir positif dan percaya diri, serta membuat sebuah deadline memotivasi diri untuk segera menyelesaikanya.

## Faktor Stres Mahasiswa
Tabel 1. Lima faktor baru yang memengaruhi stres mahasiswa tingkat akhir
Nama Faktor Indikator Factor Loading % Variance Role of Supervisor (Karyanah, 2016) Dosen pembimbing memiliki waktu untuk bimbingan Dosen pembimbing mudah untuk ditemui Dosen pembimbing mampu untuk memotivasi anak bimbingannya 0,906 0,916 0,647 26,550 Literatur Review (Hart, 2018) Mudah  menemukan  buku  dan  jurnal  tentang penelitian di internet Mudah  menemukan  buku  dan  jurnal  tentang penelitian di perpustakaan Mudah  mencari  penelitian  sejenis  sebagai  bahan perbandingan 0,823 0,816 0,809 14,605 Data Analysis Method (Thamhain, 2014) Memahami metode analisis data yang digunakan Mampu  mengaplikasikan  metode  analisis  data  ke dalam penelitian 0,928 0,924 11,888 Support System (Ni’mah, 2014) Termotivasi saat menghadiri wisuda teman Permintaan orangtua untuk segera lulus Terdapat ancaman batas akhir studi 0,772 0,750 0,728 10,506 Research Gap (Klingner & Boardman, 2011) Mudah  menemukan  topik/judul  karena  terdapat urgensi penelitian 0,786 9,310 Topik/judul banyak yang meneliti 0,879
Sumber: data diolah (2020)
Hasil  analisis  faktor  menunjukkan  terdapat  lima  faktor  yang  dapat  memengaruhi  stres mahasiswa tingkat akhir dalam proses penyusunan skripsi ( eigenvalues >1). Faktor yang paling berkontribusi dalam  stres mahasiswa tingkat  akhir  yaitu data  analysis  method . Faktor  tersebut merupakan  kegiatan  analisis  yang  dilakukan  setelah  data  dari  seluruh  responden  terkumpul. Kegiatan  tersebut  dimulai  dari  pengelompokkan  data  hingga  melakukan  perhitungan  dan intepretasi  untuk  dapat  menjawab  rumusan  masalah  penelitian  (Thamhain,  2014).  Variabel pemahaman  metode  analisis  data  memiliki  nilai loading paling  tinggi  sebesar  0,928,  sehingga dapat disimpulkan bahwa pemahaman metode analisis data memiliki korelasi yang paling tinggi terhadap laten data analysis method sebesar 92,8 persen.

## Manajemen Stress
Hasil  penelitian  tersebut  menyatakan  bahwa  terdapat  beberapa  kegiatan  untuk mengurangi  stres  pada  mahasiswa  tingkat  akhir,  seperti  kegiatan  pertama  adalah  beristirahat sejenak  ketika  sedang  merasa  lelah  dalam  mengerjakan  skripsi  seperti  yang  sering  dilakukan
Jurnal Manajemen dan Organisasi (JMO), Vol. 12 No. 2, Agustus 2021, Hal. 156-165
oleh  seseorang  adalah  tidur.  Kegiatan  kedua  untuk  mengurangi  stres  pada  mahasiswa  dalam mengerjakan  skripsi  adalah  berpikir  positif  terhadap  sesuatu  yang  dikerjakannya.  Saat mahasiswa  berpikir  positif,  maka  mampu  untuk  menurunkan  tingkat  kecemasan  selama persiapan  penyusunan  skripsi  dan  juga  meningkatkan  perasaan  positif  dalam  pandangannya terhadap tujuan akademik yang tentunya akan diraih (Machmudati & Diana, 2017).
Kegiatan  ketiga  yang  mampu  untuk  mengurangi  stres  mahasiswa  adalah  berdiskusi dengan  teman  ketika  sedang  kesulitan  mengerjakan  skripsi. Menurut  Civitci  & Civitci (2015), teman  merupakan  salah  satu  dukungan  sosial  yang  mampu  untuk  memberikan  dampak  lebih luas dan mendalam terhadap diri mahasiswa yang sedang menjalani skripsi. Dukungan tersebut dapat  berupa  saran  terhadap  permasalahan  yang  dihadapi  dan  juga  dapat  berupa  dukungan emosional yang mampu untuk menghindarkan mahasiswa terhadap perasaan bosan, jenuh, putus asa,  dan  stres.  Kegiatan  keempat  yang  mampu  untuk  mengurangi  stres  yaitu  dengan mengalihkan  kebosanan  mengerjakan  skripsi  ke  kegiatan  lain.  Kegiatan  yang  dilakukan mahasiswa  untuk  mengatasi  stres  tersebut  seperti  mendengarkan  musik,  menonton  tv,  jalan- jalan,  membaca  novel,  bermain games ,  serta  makan  yang  banyak.  Kegiatan  kelima  adalah memilih  topik  sesuai  dengan  kemampuan  yang  dimiliki  mahasiswa  agar  mahasiswa  mampu untuk  menyelesaikannya  dengan  baik.  Kegiatan  keenam  adalah  tetap  bersikap  biasa  ketika sedang merasa kesulitan menyusun skripsi.
Kegiatan ketujuh adalah tetap meluangkan waktu berkumpul dengan keluarga dan teman. Seseorang  dalam  kehidupannya  harus  mendapatkan  sesuatu  yang  seimbang  antara  tugas  atau pekerjaan. Menghabiskan waktu bersama dengan keluarga dan teman ini disebut sebagai Work- Life Balance. Seseorang yang merasa memiliki Work-Life Balance yang cukup biasanya mampu mengatasi  stres,  motivasi  bangkit  kembali,  dan  sehat  jasmani  maupun  rohani  (Yusuf et al., 2020). Hal ini bukan hanya dirasakan oleh pekerja saja, namun juga dirasakan oleh mahasiswa yang  sedang  mengerjakan  skripsi  karena  saat  mahasiswa  mengerjakan  skripsi  berbagai hambatan  muncul  dan  membuatnya  menjadi  stres.  Dukungan  dari  keluarga  dan  teman  sangat bermanfaat untuk membangkitkan semangat mengerjakan skripsi. Namun terdapat satu kegiatan yang jarang sekali mahasiswa lakukan saat sedang mengalami stres, yaitu berolahraga. Menurut Kemkes  (2019),  olahraga  dua  atau  tiga  kali  dalam  seminggu  selama  30  menit  penting  untuk meminimalisir stres. Reaksi seseorang saat sedang merasakan stres, yaitu detak jantung semakin cepat, tubuh berkeringat, nafas menjadi berat, serta tekanan darah meningkat. Oleh karena itu, olahraga  mampu  untuk  menurunkan  dan  membuat  setiap  perubahan  dalam  diri  seseorang menjadi  normal  kembali.  Jenis  olahraga  yang  dapat  dipertimbangkan  untuk  mengurangi  stres yaitu  jalan  sehat,  berenang, jogging ,  bersepeda  dan  senam.  Kegiatan–kegiatan  tersebut cenderung mampu untuk mengurangi stres pada mahasiswa tingkat akhir.

## Tingkat Kesulitan Pengelolaan Faktor
Selama masa persiapan penyusunan tugas akhir mahasiswa memiliki berbagai hambatan baik  dari  internal  maupun  dari  eksternal  dengan  tingkat  kesulitan  pengelolaan  yang  berbeda- beda  (Maria et  al ,  2015).  Berikut  adalah  grafik  tingkat  kesulitan  pengelolaan  faktor  menurut pertanyaan terbuka dari responden terdapat pada Gambar 2.
Gambar 2. Tingkat Kesulitan Pengelolaan Faktor Sumber: data diolah (2020)
Ket :
1: Support System 2: Data Analysis Method 3: Research Gap 4: Role of Supervisor 5: Literature Review
23,8% 18,2% 19,8% 17,8% 20,4% 0,0% 5,0% 10,0% 15,0% 20,0% 25,0% 30,0% 0 1 2 3 4 5 6 P ER S EN T A S E FAKTOR STRES
Jurnal Manajemen dan Organisasi (JMO), Vol. 12 No. 2, Agustus 2021, Hal. 156-165
Gambar 2  menunjukkan bahwa faktor support system (bagian dari motivasi) merupakan faktor  yang  menurut  responden  paling  sulit  untuk  dikelola  yaitu  sebesar  23,8  persen. Berdasarkan  hasil  wawancara  terhadap  beberapa  mahasiswa  yang  memiliki  hambatan  dalam memotivasi  diri,  seperti  terdapat  pengaruh gadgets, permasalahan  keluarga,  kesulitan mendapatkan data penelitian, serta memiliki prioritas lain dalam kehidupannya seperti berbisnis dan  mengikuti  organisasi  yang  mengakibatkan  fokus  tersebut  terbagi.  Faktor  kedua  yang  sulit untuk dikelola adalah literature review sebesar 20,4 persen. Selama proses pencarian referensi, responden  memiliki  kendala  seperti,  kesulitan  mencari  referensi  dalam  bentuk  jurnal,  buku, skripsi  dan  artikel  lainnya  terkait  topik  yang  digunakan  dalam  penelitian  serta  kesulitan memahami  jurnal  dan  buku  internasional  yang  didapatkan  karena  keterbatasan  mahasiswa dalam berbahasa. Faktor ketiga yang cukup mudah dikelola oleh mahasiswa yaitu research gap sebesar  19,8  persen,  karena  menurut  responden  topik  penelitian  merupakan  tahap  awal  yang harus  ditentukan  oleh  mahasiswa  sebelum  melakukan  penelitian.  Dalam  proses  pemilihan materi/judul  mahasiswa  memiliki  kesulitan  menentukan  bidang  penelitian  serta  kesulitan pencarian  urgensi  penelitian.  Setelah  hal  tersebut  mampu  diatasi,  maka  materi/judul penelitian mampu ditentukan oleh mahasiswa. Faktor keempat yang mudah dikelola oleh mahasiswa yaitu data  analysis  method sebesar  18,2  persen.  Faktor  ini  mudah  dikelola  karena  responden menyatakan  kemampuan  akademik  berasal  dari  pribadi  seseorang  yang  didasarkan  atas kemauan dalam berusaha. Faktor kelima yang menurut responden paling mudah dikelola adalah role  of  supervisor sebesar  17,8  persen.  Faktor  ini  merupakan  faktor  yang  dapat  melatih mahasiswa dalam berkomunikasi salah satunya dengan dosen pembimbing, karena komunikasi memiliki peranan yang penting dalam proses penyusunan skripsi

## KESIMPULAN
1. Penelitian menunjukkan bahwa gejala stres yang dialami oleh mahasiswa IPB dari segi fisik yaitu  mudah  lelah  dan  jantung  berdebar–debar  ketika  ingin  bertemu  dengan  dosen pembimbing.  Segi  psikis  yaitu  kesulitan  berkonsentrasi  dan  perasaan  cemas  ketika mengetahui progress skripsi teman lebih cepat.
2. Terbentuk lima faktor baru yang memengaruhi stres mahasiswa tingkat akhir, meliputi role of supervisor, literature review, data analysis method, support system, research gap . Faktor yang berpengaruh terhadap stres mahasiswa yaitu data analysis method.
3. Alternatif dalam mengatasi permasalahan stres pada mahasiswa tingkat akhir, pertama yaitu yang  diberikan  oleh  IPB  untuk  mahasiswa  seperti  memaksimalkan  layanan  konseling terkhusus  pada  mahasiswa  tingkat  akhir  melalui  konselor  senior  dan  konselor  sebaya  serta melaksanakan  pojok  konseling  secara  periodik.  Kedua,  melalui  kegiatan  yang  harus dilakukan  oleh  mahasiswa  seperti  manajemen  waktu,  melakukan  penetapan  jadwal bimbingan dengan dosen pembimbing, membuat target kelulusan, serta melakukan pencarian dukungan sosial baik keluarga, teman dekat atau dosen pembimbing.

## DAFTAR PUSTAKA
Amanda,  G.  (2019).  Skripsi  Berujung  Depresi.  Diakses  pada  [30  Juli  2020].  Tersedia  pada: https://www.republika.co.id/berita/kolom/fokus/19/01/09/pl1hpy318-skripsi-berujung- depresi.
[BPS]  Badan  Pusat  Statistik.  (2019).  Indikator  Tujuan  Pembangunan  Berkelanjutan  Indonesia 2019. Jakarta: BPS RI.
Civitci,  N.,  &  Civitci,  A.  (2015).  Social  Comparison  Orientation,  Hardiness  and  Life Satisfaction in Undergraduate Students. Procedia - Social and Behavioral Sciences , 205: 516-523. https://doi.org/10.1016/j.sbspro.2015.09.062.
Dada,  J.  O.,  Babatunde,  S.  O.,  &  Adeleye,  R.  O.  (2019) . Assessment  of  academic  stress  and coping  strategies  among  built  environment  undergraduate  students  in  Nigerian  higher education . Journal of Applied Research in Higher Education,
https://doi.org/10.1108/JARHE -06 -2018 -0100.
Jurnal Manajemen dan Organisasi (JMO), Vol. 12 No. 2, Agustus 2021, Hal. 156-165
Epriyadi,  Z.  (2019).  Seminggu  Penuh  Kerjakan  Skripsi,  Mahasiswa  ITB  Meninggal.  Diakses pada  [30  Juli  2020].  Tersedia  pada:  https://video.tempo.co/read/17567/seminggu-penuh- kerjakan-skripsi-mahasiswa-itb-meninggal.
Fatmawati.  (2017).  Analisis  Kualitatif  Kecemasan  Berkomunikasi  Mahasiswa  Dengan  Dosen Pembimbing Dalam Proses Bimbingan Skripsi. Jurnal Konseling Andi Matappa , 2549  - 4279.
Godata  BEM  KM  IPB.  (2019).  Laporan  Hasil  Survei:  Pengembangan  Mahasiswa  Chapter  4: Kesejahteraan Mahasiswa. Bogor: Biro Riset dan Pengembangan. Habibah,  N.,  Rahmawati,  S.,  &  Sayekti,  A.  (2019).  Pengaruh  Persepsi  Gaya  Belajar  terhadap Prestasi Mahasiswa Generasi Z di Perguruan Tinggi. Perspektif Ilmu Pendidikan, 33(2), 85 - 96. https://doi.org/10.21009/PIP.332.2.
Hart, C. (2018). Doing a Literature Review, Releasing the Social Science Research Imagination . London: SAGE Publications.
[IPB]  Institut  Pertanian  Bogor.  (2016). Panduan  Program  Pendidikan  Sarjana  Edisi  2016 . Bogor: Institut Pertanian Bogor.
[Kemkes]  Kementerian  Kesehatan  Republik  Indonesia,  2019.  Olahraga  Atasi  Gangguan Kecemasan.[internet]. Diakses pada [15 Maret 2020]. Tersedia pada:
http://p2ptm.kemkes.go.id/artikel-sehat/olah-raga-atasi-gangguan-kecemasan. Karyanah,  Y.  (2016).  Hubungan  Antara  Peran  Dosen  Pembimbing  Dengan  Kecemasan Mahasiswa  Keperawatan  Dalam  Menghadapi  Tugas  Akhir  Skripsi  Di  Perguruan  Tinggi 2014. Indonesian Juornal of Nursing Health Science , 1(1).
Klingner,  J.  K.,  &  Boardman,  A.  G.  (2011).  Addressing  the  “Research  Gap”  in  Special Education  Through  Mixed  Methods. Learning  Disability  Quarterly ,  34(3),  208–218. doi:10.1177/0731948711417559.
Kumar, S., & Bhukar, J.P. (2013). Stress level and coping strategies of college students. Journal of Physical Education and Sports Management , 4(1), 55-11.
Larasati,  N.  D.,  Wakhid,  A.,  &  Susilo,  T.  (2015).  Gambaran  Tingkat  Stres  Mahasiswa  Dalam Menyelesaikan  Karya  Tulis  Ilmiah  di  Akademik  Keperawatan  Ngudi  Waluyo  Ungaran. Jurnal Keperawatan Jiwa , 57-65.
Machmudati,  A.,  &  Diana,  R.  R.  (2017).  Efektivitas  Pelatihan  Berpikir  Positif  Untuk Menurunkan  Kecemasan  Mengerjakan  Skripsi  Pada  Mahasiswa. Jurnal  Intervensi Psikologi , 9(1).
Maria,  M.,  Hadiwidjaja,  R.D.,  &  Mulyana,  Andy.  (2015).  Pengaruh  Faktor  Kualitas  Jasa Perguruan  Tinggi  Jarak  Jauh  (PTJJ)  terhadap  Kepuasan  Mahasiswa  dan  Niat Menyelesaikan Kuliah (Studi Kasus Mahasiswa Fakultas Ekonomi Universitas Terbuka). Jurnal Manajemen dan Organisasi , 6(2), 117-133.
[MNF] Mental Health Foundation. (2018) . Mental Health Statistics: Stres. [internet]. Diakses pada [21 Desember 2019]. Tersedia pada:
https://www.mentalhealth.org.uk/statistics/mental-health-statistics-stres.
Ni'mah,  A.  (2014).  Hubungan  Antara  Dukungan  Sosial  Dengan  Self  Efficacy  Dalam Menyelesaikan  Skripsi  Pada  Mahasiswa  Jurusan  Bimbingan  dan  Konseling  Universitas Negeri Semarang Angkatan Tahun 2009 . Semarang: Universitas Negeri Semarang.
Polina,  A.  M.,  &  Siang,  J.  J.  (2009). Cara  Cepat  Menyusun  Skripsi. Yogyakarta:  CV  Andi Offset.
Sugiyono.  (2013). Metode  Penelitian  Kuantitatif,  Kualitatif,  dan  Kombinasi  (Mixed  Method). Bandung: Alfabeta.
Thamhain,  H.  J.  (2014). Assessing  the  Effectiveness  of  Quantitative  and  Qualitative  Methods for  R&D  Project  Proposal  Evaluations. Engineering  Management  Journal, 26(3),  3– 12 . doi:10.1080/10429247.2014.11432015. UNESCO. (2018). SETI for SDGs Scorecard . Jakarta: UNESCO Office.
Wahyuningtiyas, E. P., Suminarti, S. & Amalia, S. (2019). Hubungan Manajemen Stres dengan Perilaku Prokrastinasi Akademik pada Mahasiswa yang sedang Menyusun Skripsi. Jurnal RAP UNP,10, 28-45.
Jurnal Manajemen dan Organisasi (JMO), Vol. 12 No. 2, Agustus 2021, Hal. 156-165
Widigda,  I.  R.,  &  Setyaningrum,  W.  (2018).  Kecemasan  Mahasiswa  Pendidikan  Matematika Universitas Riau Kepulauan Dalam Menghadapi Skripsi. Jurnal Pendidikan Matematika dan Sains, 2(2),190-199.
Yusuf,  Juita-Elena  (Wie),  Saitgalina,  M.,    &  Chapman,  D.W. (2020).  Work-life  balance  and well-being  of  graduate  students. Journal  of  Public  Affairs  Education , 26:4, 458- 483, doi: 10.1080/15236803.2020.1771990.