S S u u m m b b e e r r S S t t r r e e s s d d a a n n P P e e r r i i l l a a k k u u C C o o p p i i n n g g I I n n d d i i v v i i d d u u D D e e w w a a s s a a M M u u d d a a d d a a l l a a m m H H u u b b u u n n g g a a n n P P a a c c a a r r a a n n
A A n n i i e e s s S S y y a a f f i i t t r r i i * * ) ) * * ) ) A A n n i i e e s s S S y y a a f f i i t t r r i i a a d d a a l l a a h h d d o o s s e e n n P P r r o o g g r r a a m m S S t t u u d d i i P P s s i i k k o o l l o o g g i i J J u u r r u u s s a a n n B B i i m m b b i i n n g g a a n n K K o o n n s s e e l l i i n n g g d d a a n n P P s s i i k k o o l l o o g g i i U U n n i i v v e e r r s s i i t t a a s s N N e e g g e e r r i i M M a a l l a a n n g g
Abstrak: Penelitian  deskriptif  ini  bertujuan  untuk  mengungkap  gambaran  peringkat sumber  stres  yang  dialami  individu  dewasa  muda  dalam  hubungan  pacaran  dan  mengungkap bagaimana  perilaku  individu  dewasa  muda  mengatasi  stres  (perilaku coping )  dalam  hubungan pacaran  pada  tiap  sumber  stres.  Penelitian  ini  menggunakan accidental  sampling, sampel berjumlah 120 orang. Data dikumpulkan dengan menggunakan kuesioner sumber stres, dan  skala perilaku coping adaptasi  dari COPE Scale yang  disusun  oleh  Carver,  Scheier,  dan  Weintraub (1989). Data  dianalisis  dengan  menggunakan  teknik  analisis  deskriptif  persentase.  Hasil penelitian  menunjukkan  bahwa  masalah  yang  paling  sering  dialami  oleh  individu  dewasa  muda dalam  hubungan  pacaran  adalah  putus  cinta  (90%),    namun  sumber  stres  yang  paling  banyak dirasakan adalah masalah kepribadian (94,6%). Dalam mengatasi masalah yang menjadi sumber stress  dalam  hubungan  pacaran,  individu  dewasa  muda  cenderung  melakukan  perilaku coping yang berfokus emosi..
K K a a t t a a - - k k a a t t a a k k u u n n c c i i : : s s t t r r e e s s , , p p e e r r i i l l a a k k u u c c o o p p i i n n g g , , d d e e w w a a s s a a m m u u d d a a , , p p a a c c a a r r a a n n
Hubungan  pacaran  dengan  segala  bentuk  permasalahannya  merupakan  salah  satu  sumber  stres tersendiri  bagi  individu  dewasa  muda  ( young  adulthood ),  karena  pada  masa  ini  individu  mulai membuat  gaya  hidup,  karir/pekerjaan,  hubungan  cinta  di  mana  saat-saat  penjajagan  pencarian pasangan  hidup  dilakukan,  serta  membina  persahabatan.  Jika  individu  tidak  berhasil  memenuhi tugas  perkembangan  untuk  menjadi  manusia  dewasa  yang  matang  secara  sosial,  maka  akan terjadi krisis intimacy vs isolation (Erikson dalam Turner & Helms, 1995).
Efek  stres  pada  diri  individu    kemungkinan  dapat  mengganggu  proses  aktivitas  mereka dalam kehidupan sehari-hari. Oleh karena itu agar stres tidak berdampak merugikan bagi individu maka perlu diatasi atau ditanggulangi dengan melakukan coping (Haber & Runyon, 1984).
Menurut  Baron  (1994)  sumber  masalah  atau  konflik  yang  dapat  mengganggu  bahkan memutuskan hubungan pacaran adalah masalah kepribadian, adanya perbedaan, perasaan bosan, dan  perasaan  cemburu.  Putus  hubungan  pacaran  itu  sendiri  juga  dapat  menjadi  sumber  konflik yang memicu stres pada diri individu dewasa muda.
Havighurst (dikutip oleh Smolak, 1993) menyebutkan 8 tugas perkembangan pada masa dewasa  muda  ini,  yaitu:  (a)  Berpacaran  dan  memilih  pasangan  hidup:  (b)  Belajar  untuk menyesuaikan diri dan hidup  secara harmonis  dengan pasangannya dalam suatu pernikahan;  (c) Memulai  sebuah  keluarga  dan  menerima  peran  baru  sebagai  orang  tua;  (d)  Mengasuh  dan membesarkan  anak  serta  memenuhi  kebutuhan  pribadi  anak-anak  tersebut:  (e)  Belajar  untuk mengatur rumah tangga, dan memikul tanggung jawab rumah tangga; (f) Memulai karir dan/atau melanjutkan  pendidikan;  (g)  Memikul  sejumlah  tanggung  jawab  dalam  masyarakat/  sebagai warganegara; (h) Mencari kelompok sosial yang tepat. Jadi salah satu pengalaman yang dialami oleh  individu  dewasa  muda  berkaitan  dengan  tugas  perkembangannya  yang  penting  adalah berpacaran dalam rangka memilih pasangan hidup.
Hubungan cinta dalam bentuk pacaran (courtship ) merupakan bentuk interaksi yang lebih mendalam  dan  lebih  mengikat  daripada  hanya  sekedar  berkencan (dating). Hubungan  cinta  ini telah melibatkan suatu perjanjian baik secara implisit maupun eksplisit – antara dua orang, bahwa mereka tidak akan berkencan dengan orang lain. Pacaran dipandang sebagai hubungan pranikah yang  melibatkan  perasaan  dan  komitmen  kedua  individu  tersebut  (Cate  &  Llyod  serta  Zinn  & Eitzen dikutip oleh Turner & Helms, 1995).
Dalam hubungan pacaran tersebut individu dapat memenuhi kebutuhan intimacy -nya yang meliputi  empati,  saling  mengerti  dan  menghargai  antar  pribadi,  berbagi  rasa/afeksi,  saling percaya, dan kesetiaan dalam rangka pemilihan pasangan hidup.  (Blieszner & Adams,  Chelune, Robinson  &  Kommor;  Hendrick  &  Hendrick;  Roscoe,  Kennedy,  &  Pope,  Rook;  White  et  al., dikutip oleh Turner & Helms, 1995).
Pasangan yang merasa puas dengan hubungannya ingin mempertahankan hubungan cinta tersebut,  sampai  akhirnya  mereka  dapat  membuat  keputusan  yang  matang  untuk  menikah.
Sebaliknya mereka  yang mengalami ketidakpuasan dalam hubungan cinta dapat  merasa kecewa terhadap pasangannya, yang dapat menimbulkan pertengkaran dan perpisahan (Baron, 1994).

## SUMBER STRES DALAM HUBUNGAN PACARAN
Menurut  Baron  (1994),  ada  4  sumber  masalah  utama  atau  konflik    dalam  hubungan pacaran  yang  dapat  memicu  terjadinya  stres  pada  diri  individu  yang  bersangkutan.  Pertama, masalah  kepribadian,  yaitu  masalah-masalah  yang  timbul  dari  karakter  kepribadian  masing- masing  pasangan  yang  menjalani  hubungan  pacaran  tersebut.  Dari  karakteristik  kepribadian  itu muncul  tingkah  laku  yang  dapat  menyebabkan  pasangannya  menjadi  marah  dan  terganggu. Konflik  yang  timbul  dari  masalah  kepribadian  ini,  misalnya  karena  watak  yang  tidak menyenangkan,  karakteristik  pemarah/  emosi  yang  tidak  stabil,  sikap  egois/  kurang  pengertian (Buss dikutip oleh Baron, 1994), perilaku tidak bisa dipercaya, suka berbohong kepada pasangan (Buss dikutip oleh Sarwono, 1996).
Kedua, adanya perbedaan. Konflik yang timbul dari masalah adanya perbedaan ini antara lain:  perbedaan  atau  ketidaksamaan  yang  terungkap  dalam  sikap,  kebiasaan,  nilai  hidup, perbedaan  agama/keyakinan  (Byrne  &  Murnen  dikutip  oleh  Baron,  1994);  perbedaan  kultural (adat  istiadat budaya, suku), status  sosial-  ekonomi,  usia, tingkat pendidikan, tingkat  inteligensi (Hill, Rubin & Peplau dikutip oleh Deaux & Wrightsman, 1988).
Ketiga, perasaan bosan ( boredom ). Untuk sebagian orang, suatu hubungan jangka panjang dapat  menjadi  sumber  stres  karena  hubungan  tersebut  menjemukan.  Beberapa  pasangan  mudah putus  karena  mereka  menjadi  bosan  satu  sama  lain  (Hill,  Rubin,  Peplau,  dikutip  oleh  Baron, 1994; Sarwono, 1996).
Keempat,  perasaan  cemburu  ( jealousy). Konflik  yang  terjadi  akibat  perasaan  cemburu dapat  disebabkan  antara  lain:  perasaan  cemburu  karena  pasangannya  tertarik  kepada  seseorang yang baru (White & Mullen, dikutip oleh Baron, 1994); perasaan cemburu karena tidak percaya pada apa yang dilakukan oleh masing-masing pasangan (Johnson & Rusbult, dikutip oleh Baron, 1994).  Emosi  negatif  yang  timbul  karena  perasaan  cemburu  antara  lain:  curiga,  penolakan, permusuhan dan marah (Smith, Kim & Parrott, dikutip oleh Baron, 1994).
Masalah atau konflik yang telah diuraikan di atas dapat menyebabkan hubungan pacaran menjadi  terganggu  atau  terputus,  dan  terputusnya  hubungan  pacaran  itu  sendiri  juga  dapat menjadi  sumber  konflik  yang  memicu  stres  pada  individu  dewasa  muda.  Putus  hubungan  cinta dapat  menimbulkan  perasaan  tidak  tenang  dan  selalu  menimbulkan  perasaan  sakit  hati  dan kemarahan  (Rose,  dikutip  oleh  Sarwono,  1996).  Selain  itu  ketika  melibatkan  perasaan  cinta, kadang  sulit  untuk  berpisah  secara  damai,  malahan  seringkali  menimbulkan  emosi  yang  tidak menyenangkan,  perasaan  terluka,  dan  perasaan  marah  yang  intensif  (Rose,  dikutip  oleh  Baron, 1994).
Putus  hubungan  dengan  pacar  juga  dapat  menimbulkan  perasaan  kesepian  ( loneliness ), dan  akibat  lebih  lanjut  dari  rasa  kesepian  ini  adalah  keputusasaan  (Page,  dikutip  oleh Sarwono, 1996).  Untuk  mengatasi  keputusasaan  itu  diperlukan  keterampilan  sosial  yang  baik,  yang  tidak dimiliki oleh setiap orang. Mereka yang tidak mempunyai cukup keterampilan sosial (kurang bisa bergaul)  biasanya  melarikan  diri  ke  khayalannya  sendiri  (menjadi  pelamun)  atau  menjadi peminum alkohol atau penyalahguna obat (Revenson, dikutip oleh Sarwono, 1996).

## COPING TERHADAP STRES
Masalah  yang  dihadapi  dapat  menimbulkan  stres,  bila  dirasa  membebani  atau  menekan, sebagaimana  dinyatakan  oleh  Haber  dan  Runyon  (1984),  bahwa  stres  adalah  konflik,  tekanan eksternal  (tuntutan  yang  datang  dari  lingkungan  fisik  dan  sosial)  dan  tekanan  internal  (tuntutan yang datang dari dalam diri), serta kondisi bermasalah lainnya dalam kehidupan .
Menurut Feldman (1989) stres adalah proses menilai suatu kejadian atau peristiwa sebagai mengancam, menantang atau membahayakan dirinya dan memberikan respon terhadap peristiwa tersebut  dalam  tingkatan  fisiologis,  emosi,  kognisi  dan  tingkah  laku.  Atwater  (1983) menambahkan bahwa stres merupakan suatu tuntutan yang memerlukan respon adaptif.
H H a a l l - - h h a a l l y y a a n n g g d d i i l l a a k k u u k k a a n n i i n n d d i i v v i i d d u u u u n n t t u u k k m m e e n n g g a a t t a a s s i i k k e e a a d d a a a a n n a a t t a a u u s s i i t t u u a a s s i i y y a a n n g g t t i i d d a a k k m m e e n n y y e e n n a a n n g g k k a a n n , , m m e e n n a a n n t t a a n n g g , , m m e e n n e e k k a a n n a a t t a a u u p p u u n n m m e e n n g g a a n n c c a a m m d d i i s s e e b b u u t t s s e e b b a a g g a a i i c c o o p p i i n n g g ( ( L L a a z z a a r r u u s s , ,
1 1 9 9 7 7 6 6 ) ) . . M M e e n n u u r r u u t t S S a a r r a a f f i i n n o o ( ( 1 1 9 9 9 9 0 0 ) ) i i n n d d i i v v i i d d u u m m e e l l a a k k u u k k a a n n p p e e r r i i l l a a k k u u c c o o p p i i n n g g s s e e b b a a g g a a i i u u s s a a h h a a u u n n t t u u k k m m e e n n e e t t r r a a l l i i s s i i r r a a t t a a u u m m e e n n g g u u r r a a n n g g i i s s t t r r e e s s . .
Carver,  Scheier,  dan  Weintraub  (1989)  membagi  jenis  perilaku coping menjadi  3  yaitu jenis perilaku coping yang berfokus masalah (terdiri dari 5 dimensi), jenis perilaku coping yang berfokus emosi (terdiri dari 5 dimensi), dan jenis perilaku coping yang maladaptif (terdiri dari 4 dimensi). Problem focused coping terdiri atas: (a) perilaku aktif mengatasi stres (active coping) , individu secara aktif berusaha mengatasi masalah maupun mengurangi dampak yang ditimbulkan dengan  melakukan  langkah  awal  secara  langsung  dan  bijaksana;    (b)  perencanaan (planning ), individu  memikirkan  dan  menyusun  rencana  strategi  tindakan  yang  akan  diambil  serta menganalisis  kemungkinan  keberhasilan  usaha    dalam  mengatasi  masalah;  (c)  penekanan kegiatan  lain (supression  of  competing  activities), individu  mengesampingkan  urusan  lain, menghindari  hal  lain  yang  menyebabkan  teralihnya  perhatian  individu  dari  masalah  agar  dapat sepenuhnya berkonsentrasi mengatasi masalah; (d) penundaan perilaku mengatasi stres (restraint coping), individu menahan diri dengan tidak melakukan tindakan apapun sampai ada kesempatan yang  tepat  untuk  bertindak;  (e)  mencari  dukungan  sosial  untuk  bantuan (seeking  social  support for  instrumental  reasons), individu  mencari  dukungan  sosial,  berupa  nasehat,  informasi,  atau bantuan yang diharapkan dapat membantunya memecahkan masalah.
Emotion focused coping, terdiri atas : (a) mencari dukungan sosial untuk alasan emosional (seeking  social  support  for  emotional  reasons) ,  individu  mencari  dukungan  moral,  simpati, pengertian  dari  orang  lain  untuk  mengurangi  ketidaknyamanan  emosional  yang  dirasakannya akibat  masalah  yang  dihadapi;  (b)  interpretasi  kembali  secara  positif  dan  pendewasaan  diri (positive reinterpretation and growth) . Individu mencoba menempatkan stres yang dialami dalam konteks yang positif dengan mengambil hikmah/sisi positif dari suatu keadaan agar lebih tenang secara  emosional  sehingga  dapat  berpikir  jernih  untuk  mengatasi  masalah;  (c)  penerimaan (acceptance) , individu menerima kenyataan bahwa stresor bukan hal  yang mudah untuk  diubah dan  merupakan  sesuatu  yang  tidak  dapat  dihindari;  (d)  kembali  ke  agama (turning  to  religion) , individu mencari pegangan pada agama saat ia menghadapi masalah dengan lebih sering berdoa atau  lebih  mendekatkan  diri  pada  Tuhan  dengan  memperbanyak  ibadah;  (e)  pengingkaran (denial) , individu mengingkari adanya masalah dan bertindak seolah-olah stresor tidak ada secara nyata.
Maladaptif  Coping mencakup:  (a) Focus  and  venting  of  emotion, individu  memusatkan diri  pada  pengalaman  yang  menekan  atau  pada  kekecewaannya,  ia  terlarut  dalam distress ,  dan menjadi  lebih  parah;  (b) Behavioral  disengagement ,  individu  mengurangi  usahanya  dalam mengatasi stresor ,  atau  bahkan  menyerah/  menghentikan  usaha  untuk  mencapai  tujuan  yang terganggu  oleh  stres  yang  dihadapi;  (c) Mental  disengagement ,  individu  mengalihkan perhatiannya dari masalah atau stresor termasuk juga hal-hal yang berkaitan dengan masalah atau stresor.  Bentuk  perilaku mental  disengagement ,  di  antaranya  adalah  melamun  atau  berkhayal, tidur dan/  atau terpaku menonton TV sebagai  cara melarikan diri dari masalah; (d) Penggunaan alkohol dan obat-obatan (alcohol-drug disengagement), individu berusaha mengalihkan perhatian dari masalah dengan menyalahgunakan alkohol atau obat-obatan terlarang.

## METODE
subyek dalam penelitian ini adalah metode non probability sampling di mana tidak setiap orang memiliki kesempatan yang sama untuk dipilih sebagai sampel penelitian, didasarkan oleh faktor  kebetulan  dan  kemudahan  dijumpainya  subyek  tersebut  (Hadi,  1987).  Sedangkan  teknik pengambilan  sampel  dilakukan  dengan  teknik accidental  sampling ,  yaitu  peneliti  mengambil sampel  yang  tersedia  (sesuai  kriteria  subyek)  dan  kebersediaan  subyek  untuk  berpartisipasi sehingga jumlahnya mencapai batas yang diperlukan (Guilford & Fruchter, 1978).
Alat pengumpul data adalah:
1. Data Kontrol. Bagian pertama ini berisi pertanyaan-pertanyaan terstruktur mengenai data- data  pribadi  untuk  mendapatkan  gambaran  umum  mengenai  data  diri  subyek  penelitian yang  berisi  hal-hal  sebagai  berikut:  jenis  kelamin,  usia,  suku,  agama,  tempat  tinggal, status  pendidikan,  status  pekerjaan,  dan  data  lain  yang  berkaitan  dengan  hubungan pacaran.
2. Kuesioner  Sumber  Stres.  Pada  kuesioner  ini  subyek  diminta  memberikan  penilaian apakah  ia  mengalami  dan  merasakan  adanya  tekanan  dari  sumber  stres  dalam  hubungan pacaran  tersebut,  mencakup  masalah  kepribadian,  adanya  perbedaan,  perasaan  bosan, perasaan cemburu, dan putus  hubungan pacaran.  Jika subyek mengalami  dan merasakan tekanan  dari  sumber  stres  tersebut,  ia  diminta  untuk  memberikan  penilaian  terhadap
sejumlah  butir  dimensi  perilaku  mengatasi  stres (coping )  yang  disebut  sebagai  COPE Scale dari Carver, Scheier, dan Weintraub (1989).
3. Inventori  Perilaku  Coping.  Inventori ini  merupakan  adaptasi  dari  “COPE”  scale  yang dikembangkan oleh Carver, Scheier, dan Weintraub (1989). Inventori ini merupakan self report  questionaire ,  yaitu  subyek  menilai  sendiri  keadaan  yang  paling  sesuai  dengan dirinya.  Inventori  ini  mengukur  tiga  dimensi coping ( multidimensional  coping )  yang dilakukan individu saat menghadapi stres. Secara keseluruhan skala coping ini mencakup 14  dimensi coping yang  berasal  dari  3  jenis coping ,  yaitu Problem  Focused  Coping, Emotion Focused Coping , dan Maladaptive Coping.
Uji  coba  alat  ukur  dilaksanakan  melalui  proses face  validity dengan  bantuan expert judgement ,  yakni  dengan  tujuan  untuk  menemukenali  dan  memperbaiki  berbagai  kekurangan yang  masih  ada.  Pengujian  reliabilitas  kuesioner  ini  dilakukan  dengan coefficient  alpha atau disebut juga cronbach alpha , karena koefisien alpha ini sangat fleksibel untuk uji reliabilitas alat ukur  yang  menggunakan  jawaban  berbentuk  skala  kontinum,  termasuk  juga  terhadap  alat  ukur dengan dua alternatif jawaban.
Hasil dari uji reliabilitas didapatkan alpha berkisar antara 0,5544 sampai dengan 0,8134. Gambaran umum subyek yang menjadi responden dalam penelitian ini didapatkan melalui teknik data kontrol, dimana digunakan rumus persentase.
Untuk melihat peringkat sumber stres yang dirasakan oleh para individu dewasa muda dalam hubungan pacaran, dilakukan cara :
1. Memisahkan  subyek  yang  menyatakan  pernah  mengalami  dan  yang  tidak  pernah mengalami  masalah-masalah  yang  merupakan  potensi  sumber  stres.  Dari  keseluruhan subyek  yang  menyatakan  mengalami  masalah-masalah  yang  merupakan  potensi  sumber stres tersebut, dicari frekuensi subyek yang menyatakan bahwa masalah-masalah tersebut merupakan  sumber  stres  bagi  dirinya.  Setelah  itu  dicari  persentasenya  (dilakukan  pada masing-masing  potensi  sumber  stres,  yaitu masalah  kepribadian,  adanya  perbedaan, perasaan bosan, perasaan cemburu, putus cinta).
2. Mengurutkan sumber stres berdasarkan persentase yang terbesar sampai ke yang terkecil. Semakin besar persentasenya berarti sumber stres tersebut semakin banyak dirasakan oleh individu dewasa muda yang berpacaran.
Untuk melihat gambaran profil perilaku mengatasi stres (coping) yang ditampilkan pada tiap sumber stres dilakukan cara :
1. Menghitung  frekuensi  tiap  perilaku coping yang  dipilih  oleh  seluruh  subyek  yang menyatakan  bahwa  masalah  merupakan  sumber  stres  baginya  (dilakukan  pada  masing- masing sumber stres).
2. Mencari persentase tiap perilaku coping tersebut.
3. Mencari rata-rata persentase pada setiap dimensi perilaku coping.
4. Mencari rata-rata persentase pada setiap jenis perilaku coping .

## HASIL
Gambaran subyek dalam penelitian ini adalah:
1. Jumlah subyek penelitian : 120 orang
2. Jenis Kelamin: Pria 48 %; Wanita 51,7 %
3. Usia: 22-24 th 75,8 %; 24-26 th 16,7 %; 26-28 7,5 %.
4. Agama: Islam 86,7 %; Kristen/Katholik 12,5 %, Hindu 0,8 %.
5. Suku:  P.Jawa 76,7 %;  P.Sumatera 10,8 %;  Campuran 5,0 %;  P.Sulawesi  2,5 %;  P. Madura 1,7 %; Maluku 1,7 %; Banjar 0,8 %; Bali 0,8 %.
6. Tempat tinggal: Jabotabek 40 %; Jatim 35,8 %; Depok 24,2 %.
7. Tingkat  Pendidikan:  Mhs  S1 55 %; Lulus  S1 28,4 %;  Lulus  D3 8,3 %;  Lulus  SMA 4,2 %; Mhs S2 3,3 %, Mhs D3 0,8 %.
8. Status Pekerjaan: Belum bekerja 53,3 %; Bekerja 46,7 %.
9. Frekuensi Berpacaran: Terbanyak 1-3 kali 69,1 %.
10. Lama Berpacaran: Terbanyak 1-12 bulan 42,5 %.
11. Tempat Curhat jika mengalami masalah: Terbanyak pada Sahabat 73,3 %.
Tabel 1. Jumlah Subyek yang Menyatakan Masalah Sebagai Sumber Stres :
Sumber Stres Distribus
i
Pernah Mengalami Merasa Tertekan
Peringkat Tidak Tertekan Total Masalah Kepribadian  87 I 5 92 % 94,6 5,4 100 Adanya Perbedaan  60 V 24 84 % 71,4 28,6 100 Perasaan Bosan  55 II 12 67 % 82,1 17,9 100 Perasaan Cemburu  84 III 19 103 % 81,6 18,4 100 Putus Cinta  79 IV 29 108 % 73,1 26,9 100
Dari  seluruh  subyek  yang  menyatakan  bahwa  mereka  pernah  mengalami  masalah tersebut,  terlihat bahwa  sumber stres  yang paling banyak dirasakan  adalah masalah kepribadian (94,6  %),  diikuti  oleh  sumber  stres  rasa  bosan  (82,1  %),  sumber  stres  rasa  cemburu  (81,6  %), sumber stres putus cinta (73,1 %), dan sumber stres adalah adanya perbedaan (71,4 %).

## PEMBAHASAN
Berdasarkan sumber stresnya, masalah kepribadian merupakan sumber stres pertama yang paling  banyak  dirasakan  oleh  subyek.  Hal  ini  dapat  dijelaskan  dengan  pendapat  Lamanna  dan Riedman  (dikutip  oleh  Pradata,  1997)  yang  mengemukakan  bahwa  proses  berpacaran berlangsung seperti “ marriage market”. Artinya individu dalam masa berpacaran berupaya untuk menampilkan dirinya dengan “kemasan” terbaik dalam  rangka ingin memikat pasangan.  Lebih lanjut  dikatakan  bahwa  pada  tahap  jatuh  cinta,  individu  cenderung  memiliki  perasaan  yang
menggebu-gebu  terhadap  pasangannya  dan  ini  juga  mendorong  mereka  berusaha  menampilkan diri  sebaik-baiknya.  Mereka  lebih  banyak  hidup  dalam  fantasi-fantasi  dan  kurang  melihat kenyataan  sehari-hari.  Mereka  melakukan  idealisasi  terhadap  pasangannya.  Namun  lama- kelamaan,  seiring  dengan  berjalannya  waktu  dalam  masa  berpacaran,  individu  menemukan  hal- hal yang tidak sesuai dengan harapan atau impiannya. Misalnya dalam hal kepribadian, pasangan yang pada awalnya terkesan sabar, bertingkah laku manis, dan tutur katanya lemah lembut, mulai keluar sifat aslinya  yang bertolak belakang, dan ini  membuat pasangannya kecewa. Di satu sisi, perasaan  cinta  membuat  individu  ingin  mempertahankan  pasangannya  dan  mungkin  pada awalnya  sekali  dua  kali  memaafkan  pasangannya.  Namun  di  sisi  lain,  individu  tersebut  juga berharap bahkan menuntut pasangannya agar dapat berubah. Ketika harapannya tidak terpenuhi, individu akan semakin kecewa, lalu timbul konflik dan merasa tertekan.
Tabel 2. Kesimpulan Profil Dimensi Perilaku Coping Untuk Masing-Masing Sumber Stres :
Perilaku Coping Sumber Stres Problem Focused Coping Emotion Focused Coping Maladaptif Coping Masalah Kepribadian  Restraint  Coping 89,7 %
 Planning 88,1 %
 Positive
Reinterpretation
and  Growth  92,5 %  Turning to Religion 83,4 %  Focus and Venting of Emotions 65,1 %  Mental
Disengagement 57,5 % Perasaan Bosan  Planning 80,9 %  Seeking Social Support for Instrumental Reasons 75,9 %  Positive
Reinterpretation and  Growth  94,5
%
 Turning
to
Religion 75,4  %
 Focus and Venting of Emotions 55,8 %  Mental
Disengagement 55,7 % Perasaan Cemburu  Planning 86,1 %  Seeking Social  Positive Reinterpretation  Focus and Venting of
Support for Instrumental Reasons 73,2 % and  Growth  94,9 %  Turning to Religion 80,6 % Emotions 75,3 %  Mental Disengagement 63,9 % Putus Cinta  Planning 86,7 %  Seeking Social Support for Instrumental Reasons 81 %  Positive Reinterpretation and  Growth  97,4 %  Turning to Religion 85,4 %  Focus and Venting of Emotions 85,2 %  Mental
Disengagement 63,2 % Adanya Perbedaan  Planning 85,4 %  Seeking Social Support for Instrumental Reasons 76,7 %  Positive
Reinterpretation and  Growth  96,7 %
 Acceptance  88,4 %  Focus and Venting of Emotions 56,7 %
 Mental Disengagemen
68,4 %
Dari  hasil  penelitian  tampak  bahwa  masalah  yang  paling  banyak  dialami  oleh  subyek penelitian ternyata belum tentu menjadi sumber stres yang paling banyak dirasakan oleh subyek penelitian. Misalnya putus cinta menempati  urutan pertama sebagai masalah  yang paling sering dialami,  tetapi  menempati  urutan  keempat  sebagai  sumber  stres  yang  dirasakan  oleh  subyek. Begitu  juga  perasaan  bosan  berdasarkan  persentasenya  merupakan  masalah  yang  paling  sedikit dialami, tetapi ternyata menempati urutan kedua sebagai sumber stres. Hal ini karena suatu situasi dianggap  dapat  menimbulkan  stress  tergantung  pada  pandangan  dan  interpretasi  individu terhadap  situasi  tersebut  (Fleming,  Bann,  &  Singer,  dikutip  oleh  Feldman,  1989).  Dengan  kata lain  reaksi  terhadap  sumber  stress  dapat  berbeda-beda  pada  setiap  individu  tergantung  dari penilaian  individu  tersebut,  sehingga  mungkin  saja  suatu  situasi  dianggap  sebagai  sumber  stres oleh seseorang tetapi tidak untuk orang lain (Atwater, 1983).
Selanjutnya  subyek  tidak  hanya  menggunakan  satu  jenis  perilaku coping ,  namun persentase terbesar adalah emotion focused coping . Besar kemungkinan hal ini disebabkan karena individu  merasa tidak dapat  mengubah situasi  yang menekan dan hanya  dapat  menerima situasi tersebut  karena  sumber  daya  yang  dimiliki  tidak  adekuat  untuk  menghadapi  masalah  tersebut (Folkman & Lazarus, dikutip oleh Taylor, 1995)
Dilihat  dari dimensi  perilaku coping, dari penelitian diperoleh hasil bahwa terdapat  pola yang cenderung sama untuk seluruh sumber stres, di mana mula-mula subyek melakukan dimensi interpretasi  kembali  secara  positif  dan  pendewasaan  diri  ( positive  reinterpretation  and  growth ) dan dimensi kembali ke agama ( turning to religion ), kemudian disusul oleh perilaku coping yang berfokus pada masalah dengan pilihan dimensi perencanaan ( planning ) dan pencarian dukungan sosial  berupa  bantuan  ( seeking  social  supporit  for  instrumental  reason ).  Hal  ini  menunjukkan bahwa  dalam  mengatasi  suatu  sumber  stress  subyek  cenderung  mengatasi  emosinya  terlebih dahulu,  baru  kemudian  melakukan  tindakan  terhadap  masalah  yang  menjadi  sumber  stres tersebut.  Selain  itu  hasil  ini  mendukung  pendapat  Carver  (dikutip  oleh  Carver,  Scheier,  & Weintraub, 1989) yang mengatakan bahwa dimensi perilaku coping positive reinterpretation and growth,  turning  to  religion, dan  dimensi seeking  social  supporit  for  instrumental  reason sering digunakan  untuk  membantu  individu  dalam  menghantar  melakukan  jenis  perilaku coping yang berfokus pada masalah.
Subyek  penelitian  paling  banyak  mencurahkan  keluh  kesahnya  kepada  sahabat  karena merasa lebih bebas berbagi perasaan secara jujur dan obyektif, berani menyatakan kelemahan diri tanpa  takut  akan  adanya  perasaan  cemburu,  curiga,  ketegangan  yang  melingkupi  hubungan romantik. Sedangkan kepada pasangan individu  takut  ditolak, timbul  citra diri  yang negatif jika bercerita tentang hal dirinya yang negatif, atau takut melukai hati pasangan (Adler, Rosenfeld, & Towne dikutip oleh Pradata, 1997).

## KESIMPULAN DAN SARAN

## Kesimpulan
Masalah yang paling banyak dialami oleh subyek penelitian ternyata belum tentu menjadi sumber stres yang paling banyak dirasakan oleh subyek tersebut. Dari hasil persentase penelitian terlihat  bahwa putus cinta merupakan masalah  yang paling sering dialami oleh individu dewasa muda, tetapi ternyata masalah kepribadian yang dianggap sebagai sumber stres terbesar oleh para individu dewasa muda dalam hubungan pacaran.
Subyek  penelitian  tidak  hanya  menggunakan  satu  jenis  perilaku  coping  saja  untuk mengatasi sumber stress. Namun jenis perilaku coping yang paling banyak dipilih adalah perilaku coping berfokus emosi ( emotion focused coping ).

## Saran
Ketika membina hubungan pacaran, sebaiknya masing-masing individu menampilkan diri apa  adanya,  agar  pasangan  tidak  merasa  tertipu.  Tidak  ada  seorang  pun  di  dunia  ini  yang sempurna, jadi jangan terlalu melakukan idealisasi terhadap pasangan. Jika ternyata menemukan hal  yang  tidak  sesuai  dengan  harapan  atau  impian  pasangan  namun  masih  dalam  taraf  dapat ditolerir maka sebaiknya berusaha berlapang dada menerima kekurangan pasangan.
Untuk  penelitian  lebih  lanjut,  sebaiknya  menggunakan  metode  pengambilan  sampel penelitian  yang  lebih  rinci  dengan  cara proportionate  stratified  random  sampling sehingga diharapkan  jawaban  yang  terkumpul  lebih  menggambarkan  populasi  secara  akurat.  Selain  itu proses yang terjadi dalam hubungan subyek dengan pasangannya dapat tergambar lebih jelas jika kuesioner  dilengkapi  dengan  metode  wawancara  untuk  menggali  hal-hal  yang  tidak  terungkap, misalnya  bagaimana  perasaan  subyek  ketika  mengalami  masalah  atau  konflik  yang  menjadi sumber stres tersebut,  alasan apa  yang membuat  subyek memilih jenis perilaku coping tertentu. Sebaiknya  juga  diteliti  efektifitas  perilaku  coping  yang  dipilih  subyek  sehingga  hasil  penelitian dapat lebih bermanfaat.

## DAFTAR RUJUKAN
Atwater,  Eastwood.  1983. Psychology  of  Adjustment,  Personal  Growth  in  A  Changing  World . Englewood Cliffs, New Jersey: Prentice Hall, Inc.
B B a a r r o o n n , , R R o o b b e e r r t t A A . . 1 1 9 9 9 9 4 4 . . S S o o c c i i a a l l P P s s y y c c h h o o l l o o g g y y : : U U n n d d e e r r s s t t a a n n d d i i n n g g H H u u m m a a n n I I n n t t e e r r a a c c t t i i o o n n . . U U S S A A : : M M a a s s s s a a c c h h u u s s e e t t t t s s . .
Carver,  Charles  S.,  Scheier,  Michael  F.,  &  Weintraub,  Jagdish  K.  1989.  Assessing    Coping Strategies:  A  Theoretically  Based  Approach. Journal  of  Personality  and  Social Psychology , 56 (2), 267-283.
Deaux, Kay & Wrightsman, Lawrence S. 1988. Social Psychology . California: Wadsworth, Inc.
F F e e l l d d m m a a n n , , R R . . S S . . 1 1 9 9 8 8 9 9 . . A A d d j j u u s s t t m m e e n n t t : : A A p p p p l l y y i i n n g g P P s s y y c c h h o o l l o o g g y y i i n n a a C C o o m m p p l l e e x x W W o o r r l l d d . . N N e e w w Y Y o o r r k k . . M M c c G G r r a a w w H H i i l l l l . .
Guilford,  J.P.,  &  Fruchter,  B.  1978. Fundamental  Statistics  in  Psychology  and  Education. McGraw-Hill, Singapore.
H H a a b b e e r r , , A A u u d d r r e e y y . . , , & & R R u u n n y y o o n n , , R R i i c c h h a a r r d d P P . . , , 1 1 9 9 8 8 4 4 . . P P s s y y c c h h o o l l o o g g y y o o f f A A d d j j u u s s t t m m e e n n t t , , H H o o m m e e w w o o o o d d I I l l l l i i n n o o i i s s : : T T h h e e D D o o r r s s e e y y P P r r e e s s s s . .
H H a a d d i i , , S S u u t t r r i i s s n n o o . . 1 1 9 9 8 8 7 7 . . M M e e t t o o d d o o l l o o g g i i R R e e s s e e a a r r c c h h . . ( ( J J i i l l i i d d I I I I ) ) . . Y Y o o g g y y a a k k a a r r t t a a : : P P e e n n e e r r b b i i t t A A n n d d i i O O f f f f s s e e t t . .
Lazarus, Richard S. 1976. Patterns of Adjustment. Tokyo: Mc Graw Hill, Kogakusha Comp. Ltd.
Pradata,  Agung  K.  1997. Pengungkapan  Diri  Dalam  Hubungan  Berpacaran .  Skripsi  tidak diterbitkan. Depok: Fakultas Psikologi Universitas Indonesia.
Sarafino,  Edward  P.  1990. Health  Psychology:  Biopsychosocial  Interactions. New  York:  John Wiley & Sons.
S S a a r r w w o o n n o o , , S S a a r r l l i i t t o o W W . . 1 1 9 9 9 9 6 6 . . I I n n d d i i v v i i d d u u d d a a n n T T e e o o r r i i - - T T e e o o r r i i P P s s i i k k o o l l o o g g i i S S o o s s i i a a l l , , F F a a k k u u l l t t a a s s P P s s i i k k o o l l o o g g i i U U n n i i v v e e r r s s i i t t a a s s I I n n d d o o n n e e s s i i a a , , D D e e p p o o k k . .
S S m m o o l l a a k k , , L L i i n n d d a a . . 1 1 9 9 9 9 3 3 . . A A d d u u l l t t D D e e v v e e l l o o p p m m e e n n t t . . N N e e w w J J e e r r s s e e y y : : P P r r e e n n t t i i c c e e - - H H a a l l l l , , I I n n c c . .
Taylor, S.E. 1995. Health Psychology . New York: Mc Graw-Hill, Inc.
Turner, Jeffrey S., & Helms, Donald B. 1995. Lifespan Development. New York: Holt, Rinehart and Winston, Inc.