## PENGARUH METODE LATIHAN TUTORIAL TEMAN SEBAYA DAN VIDEO TUTORIAL TERHADAP HASIL BELAJAR LAY UP SHOOT
Achmad Rizal Lukman 1 , Ardhian Tomy Kurniawan 2
Email : A810170002@Student.ums.ac.id 1 , Atk317@ums.ac.id 2
1,2 Program Studi Pendidikan Olahraga Fakultas Keguruan Ilmu Pendidikan Universitas Muhammadiyah Surakarta

## Abstrak
Tujuan  dari  penelitian  ini  adalah  untuk  mengetahui  pengaruh  metode  latihan  tutorial  teman sebaya  dan  vidio  tutorial  terhadap  hasil  latihan Lay  Up  Shoot. Dengan  jumlah  populasi  yang  diteliti adalah  seluruh  siswa  Smp  Islam  Nurul  Huda  yang  berjumlah  47  siswa.  Dimana  sempel  di  bagi menjadi  2  kelompok  belajar.  Kelompok  pertama  mendapatkan  perlakuan  atau  pembelajaran  dengan metode  pembelajaran  tutorial  teman  sebaya  dan  kelompok  ke  2  mendapat  perlakuan  atau pembelajaran dengan metode vidio pembelajaran. Teknik pengumpulan data menggunakan tes lay up shoot dimana  setiap  siswa  akan  melakukan  lemparan Lay  Up  Shoot sebanyak  10  kali  dengan ketentuan semakin banyak yang masuk maka nila akan semakin baik. Tidak terdapat perbedaan yang pengaruh tutor sebaya terhadap  hasil pembelajaran lay up shoot bola basket pada siswa  SMP Islam Nurul  Huda  ditunjukkan  nilai  sig.(2-tailed)  dari  kelompok  eksperimen  yaitu  0,778.  Tidak  terdapat perbedaan  yang  signifikan  pengaruh  video  tutorial  terhadap    hasil  pembelajaran lay  up shoot  bola basket  pada  siswa  SMP  Islam  Nurul  Huda  ditunjukkan  oleh  nilai  sig.(2-tailed)  dari  kelompok eksperimen  yaitu  0,170  .  Tidak  ada  perbedaan  tutorial  teman  sebaya  dan  vidio  tutorial  berpengaruh secara  bersama  terhadap  pembelajaran  bola  basket.  ditunjukkan  nilai  signifikansi  >  0,005.  Dapat meningkatkan  ketertarikan  serta  keantusiasan  siswa  Smp  Islam  Nurul  Huda  dalam  mengikuti pembelajaran bola basket dengan metode tutorial teman sebaya dan vidio tutorial. Sebagai informasi tentang  hambatan  dan  kendala  yang  dialami  oleh  siswa  Islam  Nurul  Huda  saat  pembelajaran bola basket dengan metode tutorial teman sebaya dan video tutorial.
Kata Kunci: tutorial teman sebaya; vidio tutorial; lay up shoot.

## Abstract
The  purpose  of  this  study  was  to  determine  the  effect  of  peer  tutorial  training  methods  and video tutorials on the results of the Lay Up Shoot exercise. With the total population studied were all students of SMP Islam Nurul Huda, amount ot 47 students. Where the sample is divided into 2 study groups. The first group received treatment or learning with the peer tutorial learning method and the second  group  received  treatment  or  learning  with  the  video  learning  method.  The  data  collection technique uses of lay up shoot test  where  each student  will throw a Lay Up Shoot 10 times  with the provision that the more people enter, the better the  score  will be collect. There is no difference  that the influence of peer tutors on the learning outcomes of basketball lay-up shoots for students of SMP Islam  Nurul  Huda  is  shown  by  the  sig.  (2-tailed)  value  of  the  experimental  group,  which  is  0.778. There  is  no  significant  difference  in  the  effect  of  video  tutorials  on  the  learning  outcomes  of  lay  up shoot basketball for students of SMP Islam Nurul Huda indicated by the value of sig.(2-tailed) from the  experimental  group,  which  is  0.170.  There  is  no  difference  in  peer  tutorials  and  video  tutorials having  a  joint  effect  on  basketball  learning.  indicated  a  significance  value  >  0.005.  The  benefits  of this research are as a Can increase the interest and enthusiasm of Nurul Huda Islamic Junior High School students in participating in basketball lessons with peer tutorial methods and video tutorials.
For information about the obstacles and obstacles experienced by Islamic students Nurul Huda when learning basketball with the peer tutorial method and video tutorials.
Keywords: peer tutorial;  video tutorial;  lay up shoot.

## A. Pendahuluan
Olahraga  merupakan  kegiatan  yang  dapat  meningkatkan  kondisi  fisik  dan  mental seseorang.  Dalam  rangka  meningkatkan  sumberdaya  manusia  olahraga  tidak  hanya dilakukan sebagai sarana untuk meningkatak kesehatan jasmani dan rohani saja, tetapi lebih untuk  mendapatkan  prestasai  yang  optimal  dalam  bidang  olahraga  guna  mengangkat  citra bangsa  olahraga,  karena  ddengan  prestasi  yang  baik  dalam  bidang  olahraga  dapat meningkatkan  citra  bangsa  indonesia  di  kancah  internasional.  Dalam  upaya  untuk meningkatkan  presatasai  perlu  adanya  bimbingan  sejak  dini  yang  mengarahkan  minat  dan bakat calon atlet ke cabang  yang tepat dengan demikian, minat dan bakat calon atlet dapat diasah  dengan  lebih  baik  serta  memperoleh  prestasi  yang  maksimal.  Olahraga  bola  basket pertama  diperkenalkan  di  amerika  serikat  sebagai  permnainan  untuk  hiburan  pada  tahun 1891  oleh  sekolah  pelatihan  fisik  diamerika  serikat.pada  awalnya  permainan  ini hanyamemiliki  sedikit  peraturan  dan  ketentuan  untuk  memainkannya.  Tidak  butuh  lama permainan  bola  basket  dapat  populer  dan  dimainkan  oleh  masyarakat  dunia.  Bola  basket merupakan permainan bola besar yang dimainkan oleh 2 regu yang beranggotakan masing- masing  5  orang,  permainan  ini  bertujuan  memasukan  bola  kedalam  kerangjang  dan memperoleh poin sebanyak-banyaknya.
Bola  basket  adalah  cabang  olahraga  permainan  bola  besar  yang  sangat  menarik minat  untuk  ditonton  dengan  karakteristik  tertentu.  Usaha  memasukkan  bola  ke  dalam keranjang  lawan  dan  mencegah  regu  lawan  untuk  memasukkan  bola  ke  dalam  keranjang adalah orientasi dan setiap tindakan di dalam permainan bola basket. Permainan bola basket memiliki  nilai-nilai  tertentu  yang  sifatnya  universal.  Metode  pembelajaran  sangat berpengaruh dalam tingkat pemahaman pembelajaran siswa SMP Islam Nurul Huda. Dalam pemeilihan  metode  harus  yang  menyenangkan  dan  tidak  membuat  bosan  sehingga  proses pembelajaran penjas akan berjalan efisien dan tingkat pemahaman siswa meningkat, dalam proses  pembelajaran  penjas  menggunakan  metode  demonstrasi  yaitu  guru  mempraktikan cara  lay  up  yang  benar  kepada  siswa.  Salah  satu  metode  yang  mungkin  dapat  diterapkan dalam pembelajaran dari permasalahan yang ditemukan yaitu menggunakan metode tutorial teman    sebaya  dan  metode  teman  sebaya.  Dengan  tutorial  teman  sebaya  siswa  berperan sebagai  tutor  unttuk  membantu  siswa  laiannya  dalam  memahami  materi  sehingga kecanggungan  dan  kerenggangan  selama  proses  pembelajaran  dapat  dihilangkan  sehingga daya serap siswa meningkat. Vidio pembelajaran adalah metode yang menggunakan media sebagai  alat  dalam  tranfer  ilmupengetahuan  dimana  dalam  metode  ini  menggunakan  vidio yang  diambil  dari  youtube  untuk  membantu  menerangkan  materi  yang  diajarkan.  Dengan metode  pembelajaran  audio  dan  visual  yang  menarik  diharapkan  daya  serap  siswa meningkat.  Tujuan  dari  penelitian  ini  adalah  menemukan  metode  yang  efektif  dalam pembelajaran Lay  Up  Shoot bola  basket  antara  metode  tutorial  teman  sebaya  dan  vidio tutorial

## B. Metode
Dalam  penelitian  ini  menggunakan  pendekatan  kuantitatif  aktivitas  peneliti digunakan  untuk  memperoleh  data  dan  kesimpulan  sebagai  pondasi  awal  dalam  proses analisis  yang  akan  dilakukan  nantinya.  Waktu  penelitian  dilakukan  pada  bulan    juli  2021- agustus  2021  dengan  memalui  beberapa  tahap  dalam  penelitian  yaitu  diawali  dengan melakukan pre-test sebagai acuan dalm pengelompokan metode pembelajaran vidio tutorial dan  teman  sebaya,  yang  kemudian  dilakukan  post-test  untuk  mendapat  data  yang  akurat. Dalam penelitian menggunakan alat bantu berupa instrumen penelitian untuk mempermudah memper  oleh  data.  Penelitian  dilakukan  di  Smp  Islam  Nurul  Huda.  Metode  kuantitatif adalah  metode  yang  berpegang  dalam  usaha  untuk  menguji  teori  yang  telah  ada.  Dimana didalamnya  berisi  variable  yang  bisa  dinilai  menggunakan  angka  yang  dapat  dianalisis dengan  statistikyang  kemudian  akan  menemukan  sebuah  kesimpulan  benar  tidaknya  suatu teori. Teknik pengumpulan data dalam penelitian ini menggunakan ujian praktik tes lay up shoot yang  dilakukan  dalam  2  tahap  yaitu pre-test dan post-test. Dalam melakukan  tes lay up shoot setiap peserta mendapat kesempatan 10 kali melakukan lemparan dengan ketentuan semakin banyak bola yang masuk maka nilai akan semakin baik.

## C. Hasil dan Pembahasan
Data  mentah  penelitian  berupa  data  empiris  yang  diperoleh  melalui  tes  dan pengukuran  variabel Lay  up Tutorial  Teman  Sebaya  dan  variabel Lay  up shoot  Video Tutorial,  sementara    Pelaksanaan  dalam  mengumpulkan  data  pada  test  dribble  dilakukan dengan  cara  setiap  anak  melakukan  lemparan lay  up  shoot sebanyak  10  kali.  Selanjutnya dianalisis  dengan  menggunakan  teknik  statistik  deskriptif  dan  statistik  inferensial. Analisis data  deskriptif  dimaksudkan  untuk  mendapatkan  gambaran  umum  mengenai  data  dalam penelitian, kemudian dilanjutkan dengan pengujian persyaratan analisis yaitu uji normalitas data.  Sedangkan  analisis  data  secara  inferensial  dimaksudkan  untuk  mendapatkan  hasil pengujian hipotesis yang diajukan dalam penelitian ini.
Tabel 1. Hasil Pretest dan Post test variabel Lay up Shoot Tutorial Teman Sebaya
Statistik Pretest Post Test N 46 46 Mean 4,06 7 Nilai Maksimum 7 9 Nilai Minimum 2 5 Jumlah Nilai 187 322
Berdasarkan data diatas diketahui julah sampel kelompok pretest dan adalah 46 siswa, dengan  nilai  maksimum  7  dan  minimum  2,  jumlah  nilai  187  dan  rata-rata  4,06.  Sedangkan post-test  lay  up  shoot  dengan  jumlah  peserta  46  siswan  memiliki  nilai  maksimum  9,  nilai minimum  5,  jumlah  nilai  322  dan  rata-rata  7.  Dari  kedua  kelompok  tersebut    peneliti menentukan kelompok pretest sebagai kelompok eksperimen dan post-test sebagai kelompok kontrol. Setelah kelompok eksperimen dilakukan kontrol kemudian dilakukan post-test secara keseluruhan.
Grapik 1. Histogram Pretest variabel Lay up Shoot Tutorial Teman Sebaya
Grapik 2. Histogram variabel Post Test Lay up Shoot Tutorial Teman Sebaya
Tabel 2. Hasil Pretest dan Post test variabel Lay up Shoot Video Tutorial Statistik Pretest Post Test N 46 46 Mean 4,04 5,58 Nilai Maksimum 6 8 Nilai Minimum 2 4 Jumlah Nilai 186 257
Berdasarkan  data  hasil  pretest  dan Posttest tersebut  dapat  diketahui  bahwa  untuk kelompok  pretest  dengan  jumlah  sampel  46  memiliki  nilai  maksimum  6,  nilai  minimum  2, jumlah nilai 186 dan nilai rata-rata 4,04, sedangkan untuk kelompok Post test dengan jumlah sampel 46 memiliki nilai maksimum 8, nilai minimum 4, jumlah nilai 257. Untuk kelompok Post  test  Peneliti  mengelompokkan  kelompok  Post  sebagai  kelompok  Eksperimen  dan kelompok Pre test sebagai kelompok Kontrol. Sehingga dapat disimpulkan bahwa kelompok
ekperimen  mengalami  peningkatan  jumlah  nilai  dari  186  menjadi  257  dan  rata-rata  4,04 menjadi 5,58.
Grapik 3. Histogram Pre Test variabel Lay up Shoot Video Tutorial
Grapik 4. Histogram Posttest variabel Lay up Shoot Video Tutorial
Tabel 3. Rangkuman hasil analisis deskripstif data Hasil Pretest dan Posttes t Statistics TTS_Pre TTS_Post VT_Pre VT_Post N Valid 46 46 46 46 Missing 0 0 0 0 Mean 4.0652 7.0000 4.0435 5.5870 Std. Deviation 1.18138 1.03280 1.15386 1.00169 Variance 1.396 1.067 1.331 1.003 Range 5.00 4.00 4.00 4.00 Minimum 2.00 5.00 2.00 4.00 Maximum 7.00 9.00 6.00 8.00
Berdasarkan  data  statistik  diatas  dapat  disimpulkan  bahwa  pada  pretest lay  up shoot Tutor sebaya sampel Pretest berjumlah 46 standar deviasi 1,18, dan nilai varian sebesar 1,9. dan  Posttest  dengan  standar  deviasi  sebesar  1,03  atau  dapat  dikatakan  semakin  mengecil sehingga  terdapat  perbaikan  hasil  tutor  sebaya  dalam  melaksanakan  perannya.  Pada lay  up shoot  video  tutorial  untuk  sampel  pretest  berjumlah  46  dengan  nilai  standar  deviasi  sebesar 1.15  dan  nilai  varian  data  sebesar  1,33.  Sementara  pada  postest  memiliki  standar  deviasi sebesar  1.00  dan  nilai  varian  sebesar  1,00.  Hasil  tersebut  menunjukkan  peran  video  tutorial meningkat dalam memberikan informasi kepada siswa. Peningkatan hasil pada latihan cukup dapat dilihat akan tetapi tidak terlalu signifikan.

## Tabel 4. Tabel Normalitas Data
Uji Normalitas Kolmogrov Smirnov TTS_Pre TTS_Post VT_Pre VT_Post
Asymp.Sig (2-tailed)
.059 .124 .078 .052
Berdasarkan data statistik diatas dapat diketahui bahwa nilai signifikansi dari masing- masing variable yaitu sebesar 0,059; 0,124; 0,078; dan 0,052. Nilai tersebut lebih besar dari α =  0,05.  Sehingga  dapat  disimpulkan  bahwa  data  hasil  dari  data lay  up shoot    Tutor  Teman sebaya, dan lay up shoot Video Tutorial tes Dribbel pada bola basket berdistribusi normal.
Tabel 5. Tabel Homogenitas Kelompok Pretest dan Posttest Lay up Shoot Tutorial Teman Sebaya
Pretest Posttest N Nilai Signifikan Levene Statistik 46 0,781 46 0,533
Tabel 6. Tabel Homogenitas Pretest dan Posttest Lay up Shoot Video Tutorial Pretest Posttest N Nilai Signifikan Levene Statistik 46 0,698 46 0,063
Berdasarkan  data  statistik  diatas  dapat  diketahui  bahwa  nilai  signifikansi pada Pretest  dan  Posttest variable Tutorial  Teman  Sebaya,  Video  Tutorial  dan  Dribbel.  Nilai tersebut  lebih  besar  dari  α  =  0,05.  Sehingga  dapat  disimpulkan  bahwa  varian  kelompok pretest dan postest pada setiap variable dalam penelitian ini adalah sama atau homogen.
Tabel 7. Pengujian Hipotesis Video Tutorial terhadap hasil pembelajaran lay up shoot bola basket Paired Samples Test (Nilai t  hitung) Sig (2-tailed) Kesimpulan Posttest Video Tutorial 1,396 0,170 Tidak ada perbedaan signifikan
Berdasarkan  data  statistik  diatas  dapat  diketahui  bahwa  nilai  sig.(2-tailed)  dari kelompok  eksperimen  yaitu  0,170  artinya  tidak  terdapat  perbedaan  yang  signifikan  antara Pretest dan Posttest , pengaruh video tutorial terhadap  hasil pembelajaran lay up shoot bola basket  pada  siswa  SMP  Islam  Nurul  Huda,  sehingga  hipotesis  penelitian ini  ditolak.  Hasil tersebut  menunjukkan  bahwa  tidak  ada    perbedaan  hasil  pembelajaran  Video  Tutorial terhadap hasil pembelajaran lay up shoot bola basket siswa SMP Islam Nurul Huda

## Pembahasan
Sesuai    hasil  penelitian  yang  telah  dilakukan  telah  dijelaskan  di  atas lay  up membutuhkan  latihan  dengan  gerakan  melompat  setinggi-  tingginya.  Melompat  setinggi  - tingginya  untuk  bisa    memasukkan      bola      ke      dalam      ring      memerlukan  kondisi    fisik kelentukan,  kekuatan  dan power otot tungkai   yang  maksimal.    Dalam pertandinag bola basket  untuk  pemula  untuk  mencetak  anggka  lebih  dominan  mengguanakan  teknik  lay  up dibandingkan teknik lainnya seperti shooting karena lay up memiliki kesempatan yang lebih besar  untuk  memasukan  bola.  Lay  up  sendiri  dilakukan  dengan  cara  lemparan  sedekat- dekatnya  dengan  ring  sehingga  presentasi  untuk  masuknya  tinggi.  Hasil  penelitian  ini membuktikan  bahwa  latihan lay  up  shoot belum  dapat  ditingkatkan  pemain.  Hal  ini menjelaskan  tentang  pentingnya  menjalankan  latihan  secara  terus-menerus  yang berkesinambungan  sehingga  seorang  akan  mengalami  peningkatan  dari  segi  fisik  maupun teknik.  Hal  ini  sejalan  dengan  prinsip  latihan  spesialisasi  dimana  sebuah  latihan  yang dilakukan  secara  kompleks  yang  didasari  untuk  meningkatkan  keseluruhan  fisik  yang kemudian  latihan  tersebut  difokuskan  pada  cabang  olahraga  tertentu.  Hasil  penelitian  ini juga membuktikan bahwa program latihan  yang perlu di susun secara terencana, dilakukan secara  berulang-ulang  dengan  program  latihan  yang  benar  dan  peningkatan  beban  latihan yang  sesuai  dapat  meningkatkan  performa  seorang  atlet.  Khusunya  dalam  aspek  kondisi fisik  pemain  dimana  dalam  penelitian  ini  keadaan  fisik  pemain  khususnya  pada  bagian kekuatan daya ledak otot tungkai mengalami peningkatan dan hal tersebut sudah dijelaskan pada  hasil  analisis  data  yang  sudah  dilakukan.  Hal  ini  sejalan  dengan  salah  satu  prinsip latihan  yaitu  prinsip  peningkatan  latihan  dimana  peningkatan  kinerja  atlet  merupakan pengaruh  langsung  dari  kuantitas  dan  kualitas  kerja  yang  diperoleh  karena  latihan.  Mulai dari  tingkat  pemula  sampai  ke  tingkat  tinggi,  beban  kerja  latihan  harus  bertambah  secara bertahap  dan  berangsur.  Dalam  meningkatkan  kondisi  fisik  atlet  Selalu terkait  dengan  tiga faktor  utama,  yaitu  frekuensi  latihan,  intensitas  latihan,  dan  waktu  latihan  atau  durasi. (Harsono, 2018)

## D. Kesimpulan
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang  telah  dilakukan  dan  diperkuat  dengan  hasil analisis statistik inferensial, maka dapat disimpulkan bahwa: Tidak terdapat perbedaan yang
pengaruh  tutor  sebaya  terhadap    hasil  pembelajaran lay  up shoot  bola  basket  pada  siswa SMP  Islam  Nurul  Huda  ditunjukkan  nilai  sig.(2-tailed)  dari  kelompok  eksperimen  yaitu 0,778.  Tidak  terdapat  perbedaan  yang  signifikan  pengaruh  video  tutorial  terhadap    hasil pembelajaran lay up shoot bola basket pada siswa SMP Islam Nurul Huda ditunjukkan oleh nilai  sig.(2-tailed)  dari  kelompok  eksperimen  yaitu  0,170.  Tidak  ada  perbedaan  tutorial teman  sebaya  dan  vidio  tutorial  berpengaruh  secara  bersama  terhadap  pembelajaran  bola basket. ditunjukkan nilai signifikansi > 0,005.

## Daftar Pustaka
Adven,  FC (2010). Makna Sampul Majalah Cosmogirl Indonesia (Analisis Semiotik tentang Gaya  Hidup Remaja Perempuan dalam Sampul Majalah Cosmogirl Indonesia Tahun 2009).
Christiani,  R.  (2018). STRATEGI  MARKETING  PUBLIC  RELATION  PT. DBL INDONESIA  DALAM  KEGIATAN  PROMOSI  FILM  MATA  DEWA (Disertasi Doktor, STIKOM YOGYAKARTA).
Darmawati,  D.  KEMAMPUAN  SISWA  DALAM  MEMPELAJARI  PRONOUNCIATION MENGGUNAKAN  DIALOG  PENDEK  DI  KELAS  DELAPAN  SMPN  9 BANJARBARU TAHUN 2016/2017. PROSEDUR , 182.
Daniyantara,  D.,  Suryadi,  L.  E.,  &  Nuhayadi,  S.  A.  (2020).  Perbandingan  Tingkat Keterampilan  Dribbling  Dengan  Metode  Latihan  Slalom  Dribbling  Dan  Tepukan Dribbling. Jurnal Porkes, 3(1), 49-52.
Daniyantara,  D.  (2018).  Pembangunan  Olahraga  Kota  Selong  Kabupaten  Lombok  Timur Ditinjau Dari Sport Development Index. Jurnal Porkes, 1(2), 32-36.
Dai,  A.,  Hadjarati,  H.,  &  Haryanto,  A.  I.  (2021).  Gaya  resiprokal  untuk  meningkatkan keterampilan shooting bola basket. Altius: Jurnal Ilmu Olahraga dan Kesehatan, 10(1), 53-65.
Erwan, M. T., & Nopiana, R. (2018). Pengaruh Variasi Pembelajaran Terhadap Hasil Belajar Tehnik Dasar Passing Chest Pass Bola Basket. Jurnal Porkes, 1(1), 14-20.
Fitriansah,  A.  R.  (2015). UPAYA  MENINGKATKAN  HASIL  BELAJAR  TEKNIK  LAY UP SHOOT BOLA BASKET DENGAN MENGGUNAKAN METODE TUTORIAL TEMAN SEBAYA (Doctoral dissertation, Universitas Negeri Semarang).
Harsono.  (2018). Kepelatihan  Olahraga  Teori  dan  Metodologi (A.  Kamsyah  (ed.)).  PT REMAJA ROSDAKARYA.
Iqbal,  R.,  Julianti,  R.  R.,  &  Dimyati,  A.  (2019).  Pengguna  Model  Pembelajaran  Teman Sebaya  (Peer  Teaching)  Dalam  Teknik  Dribble  Pemainan  Bola  Basket. Jurnal Porkes, 2(2), 37-43.
Jusran,  S.  (2021).  Analisis  Komponen  Fisik  Terhadap  Kemampuan  Shooting. Jurnal Porkes, 4(1), 55-61.
Kasiram, M. (2008). Metodologi Penelitian. UIN-Malang Pers.
Mertayasa,  K.,  Rahayu,  S.,  &  Soenyoto,  T.  (2016).  Metode  latihan  plyometrics  dan kelentukan  untuk  meningkatkan  power  otot  tungkai  dan  hasil  lay  up  shoot  bola basket. Journal of Physical Education and Sports, 5(1), 24–31.
Oki Chandra. (2019).  KETERAMPILAN  LAY UP SHOOT  BOLA  BASKET (Setyaingrum (ed.)). MEDIA SAHABAT CENDEKIA.
Pohan,  AE  (2020). Konsep  pembelajaran  berani  berbasis  pendekatan  ilmiah . CV. Sarnu Untung.
Puriana,  R.  H.  (2019).  Uji  Kelincahan  Terhadap  Pelatihan  Ladder  Drill  Quick  Feet  dan Ladder Drill The Boxer pada Atlet Ikasi Siduarjo. Jurnal Porkes, 2(2), 64-72.
Pelamonia, S. P., & Hariadi, H. (2019). Pengaruh Pelatihan Tricep Dips dan Tricep Kickback Terhadap Peningkatan Otot Lengan Atlet Bola Basket. Jurnal Porkes, 2(2), 32-36.
Sadiman,  A.  S.  dkk.  (2008).  (2008).  Media  Pendidikan:  Pengertian,  Pengembangan,  dan Pemanfaatannya. PT Raja Grafindo Perkasa.
Sudjatmiko, S. P. (2021). Metode Tutor Sebaya (Peer Tutoring) Dalam Pembelajaran Gambar Teknik Di SMK.
Suprayogo,  P.  (2021). Pengembangan  Video  Tutorial  Olahraga  Anggar  Bagi  Masyarakat Umum (Doctoral dissertation, Universitas Jambi).