## PENGARUH KONTROL DIRI TERHADAP KEBIASAAN BELAJAR SISWA SMK PANCASILA 8 SLOGOHIMO KECAMATAN SLOGOHIMO KABUPATEN WONOGIRI
Fajar Putri Ambarwati 1 , Tritjahjo Danny S 2 , Setyorini 3
Email: fputriambarwati@gmail.com 1 , Tritjahjo.danny@uksw.edu 2 , setyorini1975@gmail.com 3
Bimbingan Konseling FKIP UKSW Salatiga 1,2,3

## ABSTRAK
Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui signifikansi pengaruh kontrol diri terhadap kebiasaan belajar siswa  SMK  Pancasila  8  slogohimo  di  Slogohimo  Kecamatan  Slogohimo  Kabupaten  Wonogiri.  Populasi dalam  penelitian  ini  sebanyak  118  orang,  sampel  diambil  dengan  menggunakan  teknik  sampel  random sempling  sebanyak  35  siswa.  Teknik  pengumulan  data  menggunakan  pada  penelitian  ini  menggunakan kuesioner  kontrol  diri  berdasarkan  teori  Averil  (Thalib,  2010)  dan  kuesioner  kebiasaan  belajar  berdasarkan teori Nana Sudjana (Maulidya Nina Rakhmanti, 2014). Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah teknik analisis  regresi linier sederhana  dengan bantuan aplikasi SPSS for  Windows Release 20.0. Hasil  analisis  pengaruh  kontrol  diri  terhadap  kebiasaan  belajar  siswa  SMK  Pancasila  8  Slogohimo  di Slogohimo Kecamatan Slogohimo Kabupaten Wonogiri memperoleh hasil F hitung sebesar 51.077 dengan sig. =  0,000.  Oleh  karena  itu  nilai  nilai  sig.  <  0,05  maka  H o (ρ  =  0)  ditolak  yang  artinya  kontrol  diri  memiliki pengaruh  yang  signifikan  terhadap  kebiasaan  belajar.  Hasil  analisis  juga  menunjukkan  bahwa  kontrol  diri siswa  SMK  Pacasila  8  Slogohimo  sebesar  57,8  %  dipengaruhi  oleh  variabel  kebiasaan  belajar  dan  sisanya 42,2 % dipengaruhi variabel lain yang tidak diteliti dalam penelitian ini.
Kata Kunci: Kontrol Diri, Kebiasaan Belajar

## PENDAHULUAN
Sekolah adalah lembaga
pendidikan  yang  digunakan  siswa  untuk menuntut ilmu. Siswa akan bisa mendapatkan  kesuksesan  dalam  belajar jika  terdapat  keinginan  untuk  belajar.  Hal ini  merupakan  suatu  prinsip  dan  hukum yang  utama  dalam  pendidikan  dan pengajaran.  Salah  satu  faktor  terpenting dalam  kegiatan  belajar  siswa  adalah dengan  adanya  kontrol  diri  dan  kebiasaan belajar dalam dirinya masing-masing.
Aunurrahman (2013: 185)
menyatakan  kebiasaan  belajar  adalah “perilaku  belajar  peserta  didik  yang  telah tertanam dalam waktu yang lama sehingga
memberikan  ciri  dalam  aktivitas  belajar yang  dilakukannya.  Hal  ini  berarti kebiasaan  belajar  merupakan  perilaku belajar  siswa  yang  dilakukan  pada  waktu yang lama dan menjadi kebiasaan”. Setiap peserta didik mempunyai kebiasaan belajar  yang  berbeda-beda  sesuai  dengan dirinya  masing-masing.  Dengan  adanya kebiasaan  belajar  pada  diri  peserta  didik maka  dapat  menumbuhkan  sikap  yang positif dalam belajar.
Selain  kebiasaan  belajar  yang penting  untuk  peserta  didik  ada  lagi  hal yang  tidak  kalah  penting  yaitu  kontrol diri.  Calhoun  dan  Acocella  (M.  Nur Ghufron,  2014)  menyatakan  kontrol  diri
sebagai  “pengaturan  proses-proses  fisik, psikologis  dan  perilaku  seseorang  dengan kata lain serangkaian proses yang membentuk dirinya sendiri”. Dari penjelasan diatas dapat disimpulkan bahwa  kontrol  diri  adalah  suatu  proses yang  dilakukan  seseorang  untuk  dapat membentuk  perilaku  dalam  dirinya  agar menuju kearah yang baik.

## KAJIAN TEORI

## Kebiasaan Belajar
Witherington  (dalam  Djaali,  2008: 128)  mengartikan  “kebiasaan  adalah  cara bertindak  yang  diperoleh  melalui  belajar secara berulang-ulang yang pada akhirnya menjadi  menetap  dan  bersifat  otomatis”.
Burghardt  dalam  (Syah,  2013:  121) berpendapat  bahwa  “kebiasaan  itu  timbul karena  proses  penyusutan  kecenderungan respons  dengan  menggunakan  stimulasi yang  berulang-ulang”.  Dari  penjelasan diatas  dapat  diartikan  bahwa  kebiasaan merupakan sebuah proses yang timbul dan dilakukan  secara  terus  menerus  sehingga sudah menetap dalam diri seseorang.
Menurut Syah (2013: 128)
mengemukakan  bahwa  “kebiasaan  belajar adalah  proses  pembentukan  kebiasaan- kebiasaan  baru  atau  perbaikan  kebiasaan- perbaikan  yang  telah  ada”.  Menurut Sudjana  (2014:  173)  “keberhasilan  siswa dalam mengikuti pelajaran banyak bergantung kepada kebiasaan belajar yang
teratur  dan  berkesinambungan”.  Nana Sudjana  (dalam  Maulidya,  2014:  24-25) membagi  aspek-aspek  dalam  kebiasaan belajar menjadi 5 yaitu:
1. “Cara mengikuti pelajaran
Cara  mengikuti  pelajaran  di  sekolah merupakan  bagian  terpenting  dari proses  belajar,  siswa  dituntut  untuk dapat menguasai bahan pelajaran.
2. Cara belajar mandiri
Belajar  mandiri  di  rumah  merupakan salah  satu  tugas  pokok  setiap  siswa. Syarat utama belajar  di  rumah adalah keteraturan  belajar  yang  mana  siswa memiliki  jadwal  belajar  meskipun waktunya terbatas.
3. Cara belajar kelompok
Belajar juga  memerlukan  variasi agar tidak  membosankan  seperti  belajar bersama dengan teman yang dilakukan  di  sekolah,  perpustakaan, dirumah  teman  ataupun  tempat- tempat  yang  nyaman  untuk  belajar. Pikiran  banyak  orang  lebih  baik  dari pada  pikiran  satu  orang  itulah manfaat belajar bersama..
4. Cara mempelajari buku pelajaran
Buku  merupakan  sumber  ilmu,  oleh karena itu keharusan bagi siswa untuk membaca  buku.  Cara  mempelajari buku pelajaran antara lain menentukan bahan yang ingin diketahui,  membaca  bahan  tersebut,
memberi  tanda  pada  bahan  yang diperlukan, dan  membuat pertanyaan dari bahan tersebut.
5. Cara menghadapi ujian
Cara  untuk  menghadapi  ujian  antara lain dengan memperkuat kepercayaan diri,  membaca  pertanyaan  dengan mengingat
jawabannya, mendahulukan  menjawab  pertanyaan yang lebih mudah, memeriksa jawaban sebelum diserahkan”.

## Kontrol Diri
Menurut  Gleitman  (Thalib,  2010) kontrol diri merupakan kemampuan individu  dalam  mengendalikan  suatu dorongan yang berasal dari dalam maupun luar diri individu. Jika dalam diri individu memiliki  kontrol  diri,  maka  ia  akan mampu mengambil tindakan dan keputusan secara efektif agar menghasilkan  sesuatu  yang  diinginkan dan  menghindari  suatu  akibat  yang  tidak diinginkan.  Calhoun  dan  Acocella  (dalam M.  Nur  Ghufron,  2014)  menyatakan “kontrol  diri  sebagai  pengaturan  proses- proses  fisik,  psikologis  dan  perilaku seseorang  dengan  kata  lain  serangkaian proses yang membentuk dirinya sendiri”.
Dari  penjelasan  diatas  maka  dapat disimpulkan bahwa kontrol diri merupakan suatu kemampuan yang dimiliki  seseorang  yang  berasal  dari dirinya masing-masing dalam
mengendalikan perilaku agar dapat membawa individu kearah yang lebih baik lagi.  Dengan  adanya  kontrol  diri  yang baik  maka  seseorang  akan  kebih  mudah untuk mengendalikan dirinya.
Menurut  Averill  (dalam  Thalib, 2010)  kontrol  diri  terbagi  menjadi  tiga kategori, yaitu kontrol perilaku ( behavioral  control ),  kontrol  kognitif ( cognitive control ), dan mengontrol keputusan ( decision control ).
1. Kontrol perilaku ( beahavioral control ) Kontrol perilaku merupakan kemampuan individu untuk memodifikasi  suatu  keadaan  yang tidak  menyenangkan.  Kemampuan mengontrol perilaku ini dibagi menjadi dua komponen yaitu mengatur pelaksanaan ( regulated administrasion ) dan mengatur stimulus ( stimulus modifiability ). Kemampuan  mengatur  pelaksanaan adalah kemampuan dalam menentukan siapa yang mengendalikan  situasi  atau  keadaan, dirinya  sendiri,  orang  lain  atau sesuatu yang berasal dari luar dirinya. Kemampuan mengatur stimulus adalah  kemampuan  untuk  dapat mengetahui  bagaimana  dan  kapan suatu stimulus yang tidak dikehendaki untuk dihadapi.
2. Kontrol kognitif ( cognitive control )
Kontrol kognitif merupakan kemampuan individu dalam mengolah informasi yang tidak diinginkan  dengan  cara  menafsirkan, menilai  atau  menggabungkan  suatu kejadian  untuk  mengurangi  tekanan. Aspek  ini  terbagi  menjadi  dua komponen yaitu memperoleh informasi  ( information  again )  dan melakukan penilaian ( apraisal ).
Kemampuan  memperoleh  informasi ( information  again )  yaitu  informasi yang  dimiliki  individu  mengenai keadaan  akan  membuat  individu mampu mengantisipasi keadaan dengan berbagai pertimbangan.
Melakukan penilaian ( apraisal ) adalah  usaha  individu  untuk  menilai dan menafsirkan suatu keadaan dengan memperhatikan segi-segi positif secara subjektif.
3. Mengontrol keputusan ( decision control )
Mengontrol  keputusan  merupakan kemampuan  individu  untuk  memilih dan  menentukan  tujuan  yang  ingin dicapainya.  Kemampuan  mengontrol keputusan  ini  dapat  berfungsi  dengan baik, jika individu mempunyai kesempatan, kebebasan, dan cara-cara lain dalam melakukan sebuah tindakan.

## METODE PENELITIAN
Jenis  penelitian  yang  digunakan adalah  penelitian  causal  compatarive. Penelitian causal comparative ini merupakan  penelitian  yang  menyelidiki sebab-akibat  lewat  pengamatan  terhadap kosekuensi  yang  sudah  terjadi  dan menengok  ulang  data  yang  ada  untuk menemukan  faktor-faktor  penyebab  yang terjadi.  Anzwar  (dalam  Soesilo,  2018) mengatakan  bahwa  “penelitian  Kausal Komparatif  merupakan Ex  Post  Facto yang artinya seluruh data yang dikumpulkan  setelah  semua  peristiwa yang  diperhatikan  terjadi.  Setelah  itu peneliti  menguji  data  dengan  kembali menelusuri  waktu,  mencari  penyebab, melihat hubungan dan memahi artinya”.
Penelitian  ini  memiliki  variabel bebas dan variabel terikat. Dalam penelitian  ini  variabel  bebas  yaitu  kontrol diri  dan  variabel  terikat  yaitu  kebiasaan belajar.  Populasi  dalam  penelitian  ini adalah  siswa-siswi  SMK  Pancasila  8 Slogohimo  yang  berjumlah  118  siswa. Pengambilan  sampel  dalam  penelitian  ini menggunakan  sampel  acak  sederhana ( simple random sampling ) sehingga penulis  mengambil  sampel  berjumlah  35 siswa.
Dalam  metode  penelitian  ini, teknik  pengumpulan  data  yang  digunakan adalah  skala  dan  angket  yang  dibagikan
secara  langsung  dengan  menggunakan skala Likert .  Adapun  teknik  analisis  yang digunakan  adalah  teknik  analisis  regresi linier sederhana dengan  pengolahan  data  menggunakan aplikasi SPSS for Windows Release 20.0.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Analisis  Deskriptif  Kontrol  Diri siswa  SMK  Pancasila  8  Slogohimo Kecamatan
Slogohimo Kabupaten

## Wonogiri
Tabel 1. Distribusi Frekuensi Variabel Kontrol Diri
Berdasarkan hasil perhitungan pada  tabel  diatas  dapat  diketahui  bahwa dari  35  siswa,  terdapat  21  siswa  (60%) memiliki  kontrol  diri  dengan  kategori sangat  tinggi,  terdapat  13  siswa  (37%) memiliki  kontrol  diri  dengan  kategori tinggi,  terdapat  1  siswa  (3%)  dengan kategori rendah, dan 0 siswa (0%) dengan kategori sangat rendah. Dari hasil perhitungan tersebut terlihat bahwa kontrol  diri  siswa  SMK  Pancasila  8 Slogohimo  di  Slogohimo,  Kecamatan Slogohimo  Kabupaten  Wonogiri  sebagian besar berada pada kategori sangat tinggi.
Analisis deskriptif kebiasaan belajar siswa SMK Pancasila 8 Slogohimo
Kecamatan Slogohimo Kabupaten

## Wonogiri
Tabel 2. Distribusi Frekuensi Variabel Kebiasaan
Berdasarkan hasil perhitungan pada  tabel  diatas  dapat  diketahui  bahwa dari  35  siswa,  terdapat  1  siswa  (2%) memiliki kebiasaan belajar dengan kategori  sangat  tinggi,  terdapat  17  siswa (49%)  memiliki  kebiasaan  belajar  dengan kategori  tinggi,  17  siswa  (49%)  dengan kategori rendah, dan 0 siswa (0%) dengan kategori sangat rendah. Dari hasil perhitungan tersebut terlihat bahwa kebiasaan  belajar  siswa  SMK  Pancasila  8 Slogohimo  di  Slogohimo,  Kecamatan Slogohimo  Kabupaten  Wonogiri  sebagian besar  berada  pada  kategori  tinggi  dan rendah.

## Uji Hipotesis
Dalam pengujian hipotesis peneliti melakukan pengolahan data menggunakan bantuan SPSS  for  Windows  Release  20.0 bahwa  kontrol  diri  terhadap  kebiasaan belajar siswa SMK Pancasila 8 Slogohimo Kecamatan Slogohimo Kabupaten Wonogiri  akan  dianalisis  menggunakan teknik  regresi  linier  sederhana  yang diperoleh hasil sebagai berikut:
No. Kategori Interval Skor Jumlah Persentase 1 Sangat Tinggi 69-84 21 60% 2 Tinggi 53-68 13 37% 4 Rendah 37-52 1 3% 5 Sangat Rendah 21-36 0 0% Jumlah 35 100 %
No. Kategori Interval Skor  Jumlah Persentase 1 Sangat Tinggi 155-190 1 2% 2 Tinggi 119-154 17 49% 4 Rendah 83-118 17 49% 5 Sangat Rendah 47-82 0 0% Jumlah 35 100 %
Tabel  3.  Hasil  Model  Summary  Kontrol  Diri terhadap Kebiasaan Belajar
Berdasarkan  tabel  model summary diatas  dapat  menjelaskan  besarnya  nilai korelasi  atau  hubungan  yaitu  R  sebesar 0,691.  Dari output tersebut  diperoleh koefisien  determinasi  R  square  sebesar 0,578,  yang  mengandung  arti  bahwa pengaruh  variabel  bebas  (kontrol  diri) terhadap variabel terikat (kebiasaan belajar)  sebesar  57,8%  dan  sisanya sebesar  42,2%  dipengaruhi  variabel  lain yang tidak diteliti dalam penelitian ini.
Tabel  4.  Hasil  Analisis  Regresi  Kontrol  Diri terhadap Kebiasaan Belajar
Pada  tabel    bagian  uji  ANOVA atau F test ini menampilkan hasil pengujian koefisien  determinasi.  Hasil  pengujian tersebut  ditemukan  F hitung sebesar  51.077 dengan sig. = 0,000. Oleh karena itu nilai sig.  <  0,05  maka  model  regresi  dapat dipakai untuk memprediksi variabel Kontrol  Diri  atau  dengan  kata  lain  ada pengaruh  variabel  Kontrol  Diri  (X) terhadap Kebiasaan Belajar (Y).

## Pembahasan
Berdasarkan  hasil  penelitian  dan analisis  data  pada  35  responden  siswa SMK  Pancasila  8  Slogohimo  Kecamatan Slogohimo  Kabupaten  Wonogiri  yang dianalisis  dengan  menggunakan  SPSS versi  20.0.  Pada  hipotesis  Pengaruh Kontrol  Diri  terhadap  Kebiasaan  Belajar siswa  SMK  Pancasila  8  Slogohimo Kecamatan Slogohimo Kabupaten Wonogiri memperoleh hasil F hitung sebesar 51.077 dengan sig. = 0,000. Oleh karena itu nilai  sig.  <  0,05  maka  H o (ρ  =  0)  ditolak yang  artinya  kontrol  diri  memiliki pengaruh yang signifikan terhadap kebiasaan  belajar.  Hasil  analisis  model summary didapatkan  R  sebesar  0,691  dan R square sebesar 0, 578 , yang mengandung arti bahwa pengaruh variabel bebas  (kontrol  diri)  terhadap  variabel terikat  (kebiasaan  belajar)  sebesar  57,8% dan  sisanya  sebesar  42,2%  dipengaruhi oleh  variabel    lain    yang  tidak  diteliti dalam  penelitian  ini.    Hal  ini  dapat diartikan  bahwa  semakin  besar  tingkat kebiasaan  belajar  maka  semakin  baik kontrol  diri  siswa  SMK  Pancasila8 Slogohimo Kecamatan Slogohimo Kabupaten Wonogiri.
Hasil  penelitian  ini  mendukung hasil  penelitian  yang  dilakukan oleh Heru Setyawan (2017) yang berjudul
“Hubungan  Antara  Kontrol  Diri  Dan
Model Summary Model R R Square Adjusted R Square Std. Error of the Estimate 1 .691 a .578 .462 1.6969
a.  Predictors: (Constant), KONTROL DIRI b.  Dependent Variable: KEBIASAAN BELAJAR ANOVA a Model Sum of Squares Df Mean Square F Sig.
1 Regression 216.827 1 108.414 51.077 .000 b Residual 237.221 68 3.489 Total 454.048 69 a. Dependent Variable: KEBIASAAN BELAJAR b. Predictors: (Constant), KONTROL DIRI
Kebiasaan  Belajar  Peserta  Didik  Kelas  X Mipa  Sma  Negeri  1  Surakarta  Tahun Ajaran  2017/2018”  menemukan  bahwa hasil analisis menggunakan product moment  diketahui  nilai 𝑟 =0,838  dengan nilai signifikansi 0,000<0,05 maka 𝐻𝑂 ditolak  dan 𝐻𝑎 diterima.  Dengan demikian  hipotesis  dalam  penelitian  ini menunjukkan bahwa ada hubungan antara kontrol  diri  dan  kebiasaan  belajar. Hubungan  yang antara 2  variabel tersebut bersifat  searah,  yaitu  jika  kontrol  diri tinggi,  maka  kebiasaan  belajar  tinggi  dan sebaliknya  jika  kontrol  diri  rendah  maka kebiasaan belajar rendah.
Dalam  penelitian  ini,  kontrol  diri berpengaruh pada  kebiasaan  belajar siswa SMK  Pancasila  8  Slogohimo  Kecamatan Slogohimo  Kabupaten  Wonogiri.  Hal  ini sesuai dengan data yang telah dikumpulkan pada  skala kontrol diri  yang berada  pada  kategori  tinggi.  Hal  ini dikarenakan  kontrol  diri  yang  ada  dapat memberikan  konstribusi  besar  terhadap kebiasaan  belajar  siswa  SMK  Pancasila  8 Slogohimo Kecamatan Slogohimo Kabupaten Wonogiri.
Salah  satu  faktor  penting  yang dapat  mempengaruhi  kebiasaan  belajar adalah  dengan  adanya  kontrol  keputusan. Hal ini didukung oleh teori Averill (dalam Thalib, 2010) pada salah satu indikatornya yang menyatakan bahwa keputusan
merupakan  kemampuan  untuk  memilih dan menentukan sebuah tujuan.

## PENUTUP

## Simpulan
Berdasarkan  penelitian  yang  telah dilakukan  terhadap  siswa  SMK  Pancasila 8  Slogohimo  Kecamatan  Slogohimo Kabupaten  Wonogiri,  dapat  disimpulkan bahwa  terdapat  pengaruh  yang  signifikan kontrol  diri  terhadap  kebiasaan  siswa SMK Pancasila 8 Slogohimo.

## Saran
Bagi  Sekolah  diharapkan  sebagai masukan  bagi  guru  Bimbingan  dan Konseling agar dapat menerapkan mengenai kontrol diri untuk meningkatkan kebiasaan  belajar  supaya  tujuan  sekolah dapat tercapai dengan baik.
Bagi peneliti selanjutnya diharapkan  agar  dapat  menjadi  bahan referensi dalam mengembangkan penelitian mengenai pengaruh kontrol diri terhadap kebiasaan belajar.

## DAFTAR PUSTAKA
Heru  Setyawan.  2017. Hubungan  Antara Kontrol  Diri  Dan  Kebiasaan Belajar  Peserta  Didik  Kelas  X Mipa  Sma  Negeri  1  Surakarta Tahun  Ajaran  2017/2018. Skripsi. Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan  Universitas  Sebelas Maret Surakarta. (https://123dok.com/document/zle 92krq-hubungan-kontrol-
kebiasaan-belajar-peserta-negeri- surakarta-ajaran.html  diakses  pada 22 November 2021 pukul 14.55)
Maulidya Nina Rakhmanti. 2014. Pengaruh  Keaktifan  Siswa  Dalam Kegiatan Ekstrakurikuler dan Kebiasaan Belajar Siswa Terhadap  Prestasi  Belajar  Siswa . Program Keahlian Teknik Bangunan SMK Negeri 2 Pengasih. S1 Skripsi ,UniversitasNegeriYogyaka
rta.(https://www.google.com/url?s a=t&source=web&rct=j&url=http:/ /eprints.uny.ac.id/30138/1/Maulydi a%2520Nina%2520R%252010505 241016.pdf&ved=2ahUKEwiIr6L E0sP4AhX4R2wGHVaZCckQFno ECAcQAQ&usg=AOvVaw2s5bfG
M1LqZMdv2xp3fg2M diakses pada  23  November  2021  pukul 15.30)
Ghufron,  M.  Nur.  2014. Teori-teori
Psikologi. Yogyakarta:  Pustaka
Pelajar.
Soesilo,  T.D.  2018. Penelitian  Inferensial dalam  Pendidikan. Salatiga:  Satya Wacana university Press.
Sudjana, Nana. 2014. Dasar-dasar Proses Belajar Mengajar. Bandung: Sinar Baru Algensindo.
Syah,  Muhibbin.  2015. Psikologi  Belajar . Jakarta: Rajawali Pers.
Thalib,  Syamsul  Bachri.  2010. Psikologi
Pendidikan Berbasis Analisis Empiris
Aplikatif . Jakarta:
Kencana.