Menjaga Kesehatan Mental Keluarga saat Pembatasan Sosial Berskala Besar pada Masa Pandemi Covid-19
Dian Furwasyih 1 , Sunesni 2 , Yulia Arifin 3 , Rahmayeni Supri 4 , Widya Zalmawita 5 , Miftah Dwi Riska 6
E mail: deemidwife@gmail.com
Program Studi Kebidanan, Program Sarjana dan Pendidikan, Profesi Bidan, Program Profesi STIKes Mercubaktijaya Padang, Indonesia Jalan Jamal Jamil Pondok Kopi Siteba Padang Telp/Fax. (0751) 442295

## Abstrak
Wabah  infeksi  virus  coronavirus  COVID-19  yang  telah  menyebar  ke  suluruh  dunia  sangat berdampak  pada  kesehatan  masyakat  dunia,  termasuk  kesehatan  mental.  Stress  yang  muncul selama masa pandemi COVID-19 dapat berupa ketakutan dan kecemasan mengenai kesehatan diri maupun kesehatan orang lain yang disayangi, perubahan pola tidur dan pola makan, memperparah kondisi  fisik  terutama  pada  seseorang  dengan  penyakit  kronis.  Kegiatan  pengabdian  kepada masyarakat (abdimas) ini merupakan salah satu solusi yang diharapkan dapat menambah wawasan audiens  tentang  menjaga  kesehatan  mental  keluarga  di  masa  pandemi  COVID-19.  Kegiatan  ini dilaksanakan  melalui  media  CISCO  WEBEX  Meeting.  Luaran  dari  kegiatan  ini  adalah meningkatkan pengetahuan audiens tentang kesehatan mental sebesar 37.5%, publikasi kegiatan di media youtube dan artikel publikasi di jurnal pengabdian masyarakat.
Kata Kunci : kesehatan mental; PSBB; pandemi COVID-19

## Abstract
The outbreak of the COVID-19 coronavirus infection that has spread throughout the world has had a major impact on the health of the global community, including mental health. Stress that arises during the COVID-19 pandemic could be in the form of fear and anxiety about personal health and the health of other loved ones, changes in sleep and diet patterns, aggravating physical conditions, especially in someone with chronic illness. This activity is one solution that is expected to broaden the  audience's  insight  about  maintaining  the  mental  health  of  families  during  the  COVID-19 pandemic. This activity is carried out through CISCO WEBEX Meeting media. The outputof this activity  was  the  increase  of  level  of  knowledge  of  the  audiences  37.5%,    the  publication  of activities on youtube media and publication articles in a journal.
Keywords: mental health; PSBB; COVID-19 pandemic
1. Pendahuluan Akhir Desember 2019 dilaporkan adanya kasus pneumonia yang  penyebabnya  tidak  diketahui. Kasus  ini  muncul  pertama  kali  di
Hubei,  China.  Penyakit  tersebut akhirnya  diberi  nama  coronavirus disease  2019  (COVID-19)  dan disebabkan  oleh  virus  jenis  baru bernama  SARS-CoV-2.  (1)  Di Indonesia, kasus terkonfirmasi pertama  di  bulan  Maret  2020  dan bergerak  fluktuatif  sampai  saat  ini. Hingga Januari 2020, kasus konfirmasi  per  tanggal  14  Januari 2020 mencapai 869.600 kasus.  (2) Langkah awal penanganan COVID-19  di  Indonesia  berupa kebijakan pembatasan sosial berskala besar, termasuk didalamnya penguatan kebijakan physical
distancing,  memakai  masker  saat berada di ruang publik, dan mencuci
tangan  sesering  mungkin  ketika tangan dirasa kotor. (3) Gangguan  mental  emosional dapat terjadi karena pandemi COVID-19.  Kondisi  ini  memberi dampak pada kesehatan fisik maupun  psikologis  bagi  setiap individu. Mayarakat harus tinggal di rumah  dan  membatasi  aktivitas sosial di luar rumah. (4) Stress yang muncul  selama  masa  pandemik COVID-19  dapat  berupa  ketakutan dan  kecemasan  mengenai  kesehatan diri  maupun  kesehatan  orang  lain yang  disayangi,  perubahan  pola tidur dan pola makan, dan memperberat  kondisi  pada  pasien dengan penyakit kronis.(5) Kecemasan  biasanya  berasal dari  persepsi  terhadap  peristiwa yang tidak terkendali (uncontrolled) , sehingga  individu  akan  berfokus pada tindakan yang terkendali. (6) Di Indonesia sendiri, kekhawatiran dan kecemasan masyarakat  sangat  tersirat  dengan jelas.  Terlebih  ketika  awal  –  awal kedatangan virus Corona ke Indonesia yang menjadikan berbagai kegiatan lumpuh sementara. (7) Kesehatan mental menurut seorang  ahli  kesehatan  Merriam Webster,  merupakan  suatu  keadaan emosional dan psikologis yang baik, dimana individu dapat memanfaatkan  kemampuan  kognisi dan emosi, berfungsi dalam komunitasnya, dan memenuhi kebutuhan  hidupnya  sehari  –  hari. Pribadi yang normal/bermental sehat adalah  pribadi  yang  menampilkan tingkah  laku  yang  adekuat  dan  bisa diterima masyarakat pada umumnya,
sikap  hidupnya  sesuai  norma  dan pola kelompok masyarakat, sehingga ada relasi interpersonal dan intersosial yang memuaskan. (8)
Menyikapi  fenomena  di  atas, tim  pengabdian  melakukan  seminar online.  Kegiatan  ini  dilaksanakan
sebagai  sarana  pemberian  informasi tentang  cara  menjaga  kesehatan mental  keluarga  selama  pembatasan sosial berskala besar (PSBB).

## 2. Metode
Kegiatan  abdimas  dilaksanakan pada tanggal  20  Mei  2020  pukul  10 –  12  WIB  melalui  media  CISCO WEBEX  Meeting.  Kegiatan  ini diawali  dengan  pengurusan  surat izin  pelaksanaan  kegiatan  ke  LP2M
STIKes MERCUBAKTI JAYA Padang. Setelah itu, tim mengadakan briefing persiapan pelaksanaan kegiatan. Sehari sebelum  kegiatan,  tim  mengadakan tes  koneksi  untuk  memastikan  tidak ada kendala pada aplikasi yang akan digunakan.
Dalam  kegiatan  ini,  tim  juga mengundang  seorang  narasumber
Prima  Aulia,  M.Psi.,  Psikolog  dari
Universitas  Negeri  Padang  sebagai pembicara. Pada pelaksanaan kegiatan,  tim  pengabdi  melibatkan mahasiswa  sebanyak  tiga  (3)  orang. Mahasiswa bertugas sebagai fasilitator  kegiatan,  moderator,  dan dokumentasi. Pada kegiatan pembuka, dibagikan  kuisioner  tentang  kondisi kesehatan mental peserta dan tingkat pengetahuan peserta tentang manajemen kesehatan mental. Kuisioner  dibagikan  kepada  peserta melalui link google form . Kuesioner  ini  berisi  10  item pernyataan mengenai kondisi kesehatan  mental  peserta  dan  10 item  pertanyaan multiple  choices mengenai  cara  mengelola  stress dimasa pandemi yang harus dijawab secara berurutan oleh peserta.

## 3. Hasil dan Pembahasan
Kegiatan  abdimas  diikuti  oleh 24 orang peserta. Kegiatan berlangsung  selama  120  menit
dengan pembicara berjumlah tiga (3) orang.
Hasil  dari  pre  test  adalah sebagai berikut : Tabel 1. Kondisi Kesehatan Mental Audiens No Kondisi kesehatan mental Jml % 1 Baik 3 12.5 2 Sedang 9 37.5 3 Buruk 12 50 Total 24 100 Dari  tabel  1  tampak  bahwa kondisi  kesehatan  mental  audiens separuhnya  (50%)  berada  pada level buruk.
Tabel  2  Tingkat  Pengetahuan  Audiens tentang  Kesehatan  Mental  Sebelum Penyuluhan No Pengetahuan tentang kesehatan mental Jml % 1 Tinggi 9 37.5 2 Sedang 10 41.7 3 Rendah 5 20.8 Tabel  2  menjelaskan  bahwa tingkat pengetahuan audiens tentang  kesehatan  mental  masih tergolong sedang dengan persentase 41.7%.
Masalah  kesehatan  mental  masih jarang  dibicarakan  di  masyarakat sebab  masih  ada  persepsi  yang menyatakan bahwa kesehatan mental  selalu  memiliki  konotasi negatif  yaitu  “sakit  jiwa”  atau
“orang gila”. Namun, setelah
diberikan  informasi  dan  edukasi tentang  kesehatan  mental  pada kegiatan  ini,  terjadi  peningkatan tingkat pengetahuan
audiens dengan rincian sebagai berikut :
Tabel  3  Tingkat  Pengetahuan  Audiens tentang  Kesehatan  Mental  Setelah Penyuluhan No Pengetahuan tentang kesehatan mental Jml % 1 Tinggi 19 79.2 2 Sedang 5 20.8 Total 24 100 Dari  tabel  3  terlihat  tingkat pengetahuan audiens tentang kesehatan mental setelah penyuluhan meningkat sebesar 37.5%.  Kegiatan  edukasi  kesehatan dapat meningkatkan tingkat pengetahuan masyarakat. Berikut adalah dokumentasi kegiatan:
Gambar 1. Moderator:
Yulia Arifin, S.Si.T., M.Keb. Gambar 2. Salah satu Panelis: Widya
Zalmawita
Gambar 3. Narasumber:Prima Aulia, M.PSi., Psikolo Gambar 4. Ketua Tim: Dian Furwasyih, S.Keb., Bd., MSc Gambar 3. Anggota Abdimas: Sunesni, S.Si.T., M.Biomed Gambar  4.  Tangkapan  layar  kegiatan abdimas 4. Kesimpulan Kegiatan ini memberikan dampak positif terhadap peningkatan  pengetahuan  audiens tentang  kesehatan  mental  sebesar 37.5%.  Dapat  direkomendasikan kepada audiens agar selalu melaksanakan  anjuran  yang  telah disampaikan pada saat penyampaian materi  dalam  kegiatan  ini  tentang cara  menjaga  kesehatan  mental, mengelola  stress  selama  PSBB dimasa pandemi COVID-19 sehingga dapat terhindar dari perasaan ketakutan dan kekhawatiran berlebihan. 5. Daftar Pustaka [1]  Utomo  AP.  WHO  Umumkan Nama  Resmi  untuk  Virus Corona :  COVID  19,  2020 [Online].  cited  2021  Jan  15. https://internasional.kompas.co m/read/2020/02/11/23170631/ who-umumkan-nama-resmi- untuk-virus-corona-covid-19 [2]   Prasasti  GD.  14  Januari  2021: Kasus  Konfirmasi  COVID-19 Bertambah 11.557, DKI Jakarta  Laporkan  3.165,  2021. [Online].  cited  2021  Jan  15. https://www.liputan6.com/heal th/read/4457425/14-januari- 2021-kasus-konfirmasi-covid- 19-bertambah-11557-dki- jakarta-laporkan-3165 [3]   Wibowo  A.  Empat  Strategi Pemerintah  Atasi  COVID-19, 2020.  [Online]  cited  2021  Jan 15. https://covid19.go.id/p/berita/e mpat-strategi-pemerintah- atasi-covid-19 [4]   Nurjanah S. Gangguan Mental Emosional Pada Klien Pandemi  Covid  19  Di  Rumah Karantina . J ilmu keperawatan jiwa. 3(3). pp.329–34, 2020.
[5]   World  Health  Organization (WHO). Mental Health During
COVID-19 Pandemic, 2019.
[6]   Shin K., Newman M. Self-And Other- Perceptions Of Interpersonal Problems: Effects Of Generalized Anxiety,  Social  Anxiety,  And Depression .  Anxiety  Disorder. pp.1–10, 2019.
[7]   Setyaningrum  W,  Yanuarita
HA. Pengaruh Covid-19
Terhadap  Kesehatan  Mental Masyarakat  Di  Kota  Malang. Ilmu  Sos  dan  Pendidik.  4(4), pp.7. [Online] http://ejournal.mandalanursa.or g/index.php/JISIP/article/view/ 1580/1392 [8]   Dewi KS. Buku Ajar Kesehatan Mental. UPT UNDIP Press Semarang. p.143, 2012. [Online]
http://eprints.undip.ac.id/3884 0/1/KESEHATAN_MENTAL.
pdf