Volume 5 Nomor 1, Februari 2020, hlm 21-26
ISSN: 2502-079X (Print)
ISSN: 2503-1619 (Electronic )
Info Artikel: Diterima: 19/12/2019 Direvisi: 21/01/2020 Dipublikasikan: 19/02/2020
Dipublikasikan oleh: Indonesian Institute for Counseling, Education and Therapy (IICET)
Akses Online : http://jurnal.iicet.org/index.php/jrti

## JRTI (Jurnal Riset Tindakan Indonesia)

## Konsep Nomophobia pada Remaja Generasi Z
Indah Permata Sari 1 , Ifdil Ifdil 1 *) , Frischa Meivilona Yendi 1
123 Universitas Negeri Padang

## Abstrak
Perkembangan  teknologi  menghasilkan  perangkat  teknologi  baru  yang  dapat  memfasilitasi  aktivitas manusia  atau  lebih  di  kenal  mobile  phone.  Dengan  kelebihan  dari  mobile  phone  atau  smartphone membuat penggunanya menjadi cemas atau takut apabila tidak dapat mengakses ponselnya tersebut atau dikenal dengan istilah nomophobia. Nomophobia cenderung terjadi pada remaja generasi Z dikarenakan mereka hidup di era digital dengan perkembangan teknologi yang berkembang pesat. Teknologi sudah menjadi  bagian  dari  hidup  mereka.  Apapun  yang  dilakukan  kebanyakan  berhubungan  dengan  dunia maya, sehingga mereka terlalu asyik dengan perangkat ponsel atau smartphonenya.
Kata Kunci: Nomophobia, remaja generasi Z.
This is an open access article distributed under the Creative Commons Attribution License, which permits unrestricted use, distribution, and  reproduction in any medium, provided the original work is properly cited. ©2020 by author.

## PENDAHULUAN
Seiring berkembangnya zaman, terjadinya perkembangan dibeberapa sektor salah satunya yaitu di bidang teknologi informasi dan komunikasi. Perkembangan teknologi informasi dan komunikasi yang sangat pesat dan efek  yang  ditimbulkan  sangat  bisa  dirasakan  oleh  setiap  penduduk  di  dunia  ini  yakni  dengan  banyaknya perangkat-perangkat  berteknologi  tinggi  dalam  kehidupan  kerja  maupun  dalam  kehidupan  sehari-  hari.  Salah satu hasil teknologi yang berkembang pesat adalah mobile phone. Mobile phone dikenal sebagai telepon seluler atau  telepon  genggam  yang  dapat  memudahkan  manusia  melakukan  interaksi.  Tujuan  Mobile  phone  adalah sebagai  media  untuk  berinteraksi  namun  terhambat  oleh  jarak,  namun  kini  telah  beralih  fungsi  tidak  hanya digunakan  untuk  alat  berkomunikasi  saja  tetapi  lebih  dari  itu,  kemajuan  teknoloni  telah  melahirkan  mobile phone terbaru yang memiliki multifungsi atau dikenal  smartphone (Dasiroh, Miswatun, Ilahi, & Nurjanannah, n.d.) .
Hermawati  (2013)  menyatakan  bahwa  smartphone  adalah  suatu  perangkat  yang  memiliki  kemampuan untuk  membantu  dalam  berkomunikasi  yang  juga  memiliki  kemampuan  seperti  komputer.  Pada  mulanya smartphone  lebih  difokuskan  pada  alat  komunikasi,  namun  semenjak  kemajuan  zaman  alat  ini  dipercanggih dengan  berbagai  fitu-fitur  yang ada  didalamnya  sehingga pengguna  bisa  melakukan  berbagai  kegiatan  dengan gadget ini, mula dari bertelepon, berkirim pesan, email, berfoto, game dan sebagainya.

## *Corresponding author, e-mail: ifdil@konselor.org
Generasi Z lahir dan di besarkan di era digital dimana internet telah berkembang pesat, sejak kecil mereka sudah akrab  dengan  teknologi  dan  gadget  canggih  salah  satunya  smartphone.  Generasi  Z  adalah mereka  yang lahir  setelah  1995  sampai  2010,  yang  artinya  kini  mereka  berada  dalam  tahap  perkembangan  remaja.  Bagi generasi Z informasi dan teknologi adalah hal yang sudah menjadi bagian dari kehidupan mereka. Generasi Z mampu  mengaplikasikan  semua  kegiatan  dalam  satu  waktu  (multi  tasking)  seperti:  menjalankan  sosial  media menggunakan  ponsel,  browsing  menggunakan  PC,  dan  mendengarkan  musik  menggunakan  headset.  Apapun yang dilakukan kebanyakan berhubungan dengan dunia maya, sehingga mereka terlalu asyik dengan perangkat gadgetnya atau smartphonenya. Kemudahan dan kenyamanan yang ditawarkan pada smartphone, dapat menjadi masalah apabila digunakan secara berlebihan salah satunya adalah nomophobia.
Kecanduan  pada  smartphone  yang  dialami  individu  dikarenakan  kehadiran  smartphone  saat  ini  menjadi alat yang siap membantu segala kebutuhan manusia kapan saja dan dimana saja, seperti berkomunikasi, mencari informasi,  hingga  hiburan.  Namun  hal  tersebut  dapat  membuat  individu  menjadi  menggantungkan  segala kebutuhannya pada smartphone. Kebiasaan mengecek smartphone terlalu sering dapat mengakibatkan seseorang mengidap nomophobia.
Nomophobia  merupakan  perasaan  ketergantungan  kepada  telepon  genggam  atau  smartphone  dan mengakibatkan ketakutan berlebihan bila tidak berada disekitar atau memegangnya  (Hanika, 2015). Rasa takut akibat  nomophobia  mengacu  pada  ketidaknyamanan,  kegelisahan,  gugup  atau  kesedihan  yang  disebabkan karena  tidak  terhubung  dengan  telepon  genggam  atau  smartphone  (T.  R.  P.  Lestari,  2017;  Mudrikah,  2019; Prasetyo, 2017). Ada beberapa faktor penyebab nomophobia yaitu jenis kelamin, harga diri, usia, extraversi dan neurotisme  (Yildirim,  2014).  Lebih  lanjut  (Yildirim,  2014)  menyebutkan  aspek  nomophobia  yaitu  perasaan tidak  bisa  berkomunikasi,  kehilangan  konektivitas,  tidak  mampu  mengakses  informasi,  menyerah  pada kenyamanan.

## NOMOPHOBIA
Istilah  Nomophobia  adalah  singkatan  untuk  no-mobile-phone-phobia  (Dasiroh  et  al.,  n.d.;  Hafni,  2019; Latief,  n.d.;  T.  Lestari,  2019;  Mawardi,  2018)  dan  pertama  kali  diciptakan  selama  penelitian  yang  dilakukan pada  tahun  2008  oleh  Kantor  Pos  Inggis  untuk  menyelediki  kecemasan  pengguna  mobile  phone  (T.  R.  P. Lestari,  2017;  SecurEnvoy,  2012).  Nomophobia  merupakan  perasaan  cemas  atau  tidak  nyaman  yang  timbul akibat  jauh  dari  telepon  genggam  atau  smartphone.  Senada  dengan  itu  (King  et  al.,  2014)  menyatakan Nomophobia merupakan ketakutan yang terjadi karena tidak ada kontak askes terhadap ponselnya.
Lebih  lanjut  (Yildirim,  2014)  mengemukakan  bahwa  nomophobia  merupakan  rasa  takut  berada  di  luar kontak ponsel dan dianggap sebagai fobia modern akibat efek samping dari interaksi antara manusia, teknologi informasi  dan  komunikasi  khususnya  telepon  genggam  atau  smartphone.  Rasa  takut  akibat  nomophobia mengacu  pada  ketidaknyamanan,  kegelisahan,  gugup atau  kesedihan  yang  disebabkan  karena  tidak  terhubung dengan telepon genggam atau smartphone (T. R. P. Lestari, 2017; Mudrikah, 2019; Prasetyo, 2017)
Berdasarkan  berbagai  definisi  yang  dikemukakan  di  atas,  maka  dapat  diambil  kesimpulan  bahwa nomophobia  berasal  dari  istilah  no-mobile-phone-phobia  yang  merupakan  rasa  cemas  atau  ketakutan  akibat tidak  terhubung  dengan  telepon  genggam  atau  smartphonenya  yang  disebabkan  oleh  beberapa  kondisi  seperti tidak ada jangkauan jaringan, kehabisan kuota, tidak ada baterai, dsb .

## REMAJA GENERASI Z
Generasi  Z  atau  generasi  yang  sering  disebut  sebagai  generasi  yang  akrab  dengan  teknologi  (Youarti  & Hidayah, 2018). Generazi Z adalah individu yang lahir setelah 1995 sampai dengan tahun 2010 (Bakti & Safitri, 2017; Damasdino, 2017; MUTIA, 2018) disebut juga iGeneration, Generasi Net, atau Generasi internet (Bakti & Safitri, 2017; Mukhlis, 2015; Wibawanto, 2016). Artinya kini generasi Z berada dalam rentang usia 9 hingga 23 tahun.  Santrock  (dalam  Pratiwi,  Karini,  &  Agustin,  2012) mengemukakan  bahwa  masa remaja  adalah rentang usia 12 sampai dengan 20 tahun, yang artinya generasi Z berada pada kategori usia remaja.
Generasi  Z  lahir  dan  di  besarkan  di  era  digital  dimana  internet  telah  berkembang  pesat  sering  dengan perkembangan media elektronik dan digital (Bakti & Safitri, 2017). Generasi Z tersebut lahir dari perpaduan dua generasi sebelumnya  yaitu Generasi X dan Generasi Y  (MUTIA, 2018; Shahreza, 2017). Generasi Z memiliki kesamaan dengan generasi Y, tapi generasi Z mampu mengaplikasikan semua kegiatan dalam satu waktu (multi tasking)  seperti:  menjalankan  sosial  media  menggunakan  ponsel,  browsing  menggunakan  PC,  dan
mendengarkan  musik  menggunakan  headset.  Apapun  yang  dilakukan  kebanyakan  berhubungan  dengan  dunia maya, sehingga mereka terlalu asyik dengan perangkat ponsel atau smarphonenya.
Sejak  kecil  generasi  Z  ini  sudah mengenal  teknologi  dan  akrab  dengan  gadget  canggih  (Mukhlis,  2015) yang  secara  tidak  langsung  berpengaruh  terhadap  kepribadian  (Putra,  2016).  Generasi  Z  sudah  terbiasa berkomunikasi menggunakan internet, BB, facebook, dan twitter. Mereka hidup dalam budaya yang serba cepat, sehingga tidak tahan dengan hal-hal yang lambat.
Lebih  lanjut  (Putra,  2016)  menyatakan  bagi  generasi  Z  informasi  dan  teknologi  adalah  hal  yang  sudah menjadi  bagian  dari  kehidupan  mereka,  karena  mereka  lahir  dimana  akses  terhadap  informasi,  khususnya internet  sudah  menjadi  budaya  global,  sehingga  hal  tersebut  berpengaruh  terhadap  nilai-nilai,  pandangan  dan tujuan hidup mereka.
Disamping  keunggulannya  dalam  menggunakan  teknologi  generasi  Z  terdapat  kelemahan,  misalnya mereka biasanya kurang terampil dalam komunikasi verbal (Rini, 2016). Generasi Z kurang menyukai proses, mereka pada umumnya kurang sabar dan menyukai hal-hal yang serba instan.
Berdasarkan  beberapa  pendapat  di  atas  dapat  disimpulkan  bahwa  generasi  Z  adalah  mereka  yang  lahir setelah  1995  sampai  2010,  yang  artinya  kini  mereka  berada  dalam  tahap  perkembangan  remaja.  Sejak  kecil remaja  generasi  Z  sudah  akrab  dengan  kecanggihan  teknologi  yang  menjadi  bagian  hidupnya  sehingga berpengaruh  terhadap  kepribadian,  nilai-nilai  pandangan  dan  tujuan  hidup  mereka.  Mereka  juga  terbiasa berkomunikasi  melalui  dunia  maya  dengan  gadget  akibatnya  mereka  kurang  terampil  berkomunikasi  verbal. Pada  remaja  generasi  Z  yang  sehari-hari  tidak  lepas  dengan  teknologi  (ponsel  atau  smartphone)  rentan mengalami nomophobia.

## ASPEK-ASPEK NOMOPHOBIA
Yildirim(2014) menjelaskan bahwa nomophobia memiliki empat aspek, dijelaskan sebagai berikut :

## Perasaan tidak bisa berkomunikasi
Aspek ini berhubungan dengan adanya kehilangan secara tiba-tiba terputus komunikasi dengan orang lain atau tidak dapat menggunakan layanan pada smartphone disaat tiba-tiba membutuhkan komunikasi.

## Kehilangan konektivitas
Aspek  kedua  ini,  berhubungan  dengan  perasaan  kehilangan  konektivitas  ketika  tidak  dapat  terhubung dengan layanan pada smartphone dan tidak dapat terhubung pada identitas sosial khususnya di media sosial.

## Tidak mampu mengakses informasi
Aspek  ini  menggambarkan  perasaan  ketidaknyamanan  ketika  tidak  dapat  mengambil  atau  mencari informasi  melalui  smartphone.  Hal  tersebut  dikarenakan,  smartphone  menyediakan  kemudahan  dalam mengakses  informasi  (Fajri  &  Ruhaena,  2017;  Hanika,  2015;  Jocom,  2013).  Seseorang  juga  merasakan dampaknya,  semua  informasi  disebar  melalui  media  sosial.  Ketika  smartphone  tidak  dapat  digunakan  maka aliran informasi yang diterima juga terganggu. Hal tersebut dapat membuat sebagian orang menjadi panik atau cemas.

## Menyerah pada kenyamanan
Aspek terakhir berhubungan dengan perasaan nyaman saat menggunakan smartphone dan keinginan untuk memanfaatkan  kenyamanan  dalam  smartphone.  Ketika  semua  bisa  dilakukan  hanya  dengan  menatap  layar ponsel, maka hal tersebut membuat hidup terasa lebih.
Selain itu menurut (Pradana, 2016) memiliki ciri-ciri dan karakteristik orang yang mengidap nomophobia yakni: (1) Menghabiskan waktu menggunakan telepon genggam, mempunyai satu atau lebih gadget dan selalu membawa  charger,  (2)  Merasa  cemas  dan  gugup  ketika telepon  genggam  tidak  tersedia  dekat atau  tidak  pada tempatnya.  Selain  itu  juga  merasa  tidak  nyaman  ketika  gangguan  atau  tidak  ada  jaringan  serta  saat  baterai lemah,  (3)  Selalu  melihat  dan  mengecek  layar  telepon  genggam  untuk  mencari  tahu  pesan  atau  panggilan masuk,  (4)  Tidak  mematikan  telepon  genggam  dan  selalu  sedia  24  jam,  selain  itu  saat tidur  telepon  genggam diletakkan  di  kasur,  (5)  Kurang  nyaman  berkomunikasi  secara  tatap  muka  dan  lebih  memilih  berkomunikasi menggunakan teknologi baru, dan (6) biaya yang dikeluarkan untuk telepon genggam besar.
Berdasarkan penjelasan di atas, dapat disimpulkan bahwa terdapat aspek-aspek nomophobia yaitu perasaan tidak  bisa  berkomunikasi,  kehilangan  konektivitas,  tidak  mampu  mengakses  informasi,  menyerah  pada
kenyamanan,  menghabiskan  waktu  menggunakan  telepon  genggam,  mempunyai  satu  atau  lebih  gadget  dan selalu membawa charger, merasa cemas dan gugup ketika telepon genggam tidak tersedia dekat atau tidak pada tempatnya,  selalu  melihat  dan  mengecek  layar  telepon  genggam  untuk  mencari  tahu  pesan  atau  panggilan masuk, tidak mematikan telepon genggam dan selalu sedia 24 jam, kurang nyaman berkomunikasi secara tatap muka dan lebih memilih berkomunikasi menggunakan teknologi baru, biaya yang dikeluarkan.
FAKTOR-FAKTOR

## YANG MEMPENGARUHI KECENDERUNGAN NOMOPHOBIA
Menurut  Bianchi  &  Philip  (dalam  Yildirim,  2014)  menyatakan  faktor-faktor  yang  mempengaruhi nomophobia sebagai berikut:

## Jenis kelamin
Secara historis  tampaknya  ada  perbedaan  jenis  kelamin  dalam  kaitannya  dengan  serapan  teknologi  baru. Penelitian sebelumnya yang dilakukan oleh Bianchi & Philip telah menemukan bahwa laki – laki lebih mungkin dibandingkan wanita untuk memiliki sikap positif terhadap computer.Secara logis ini menunjukkan bahwa laki – laki akan lebih banyak dari perempuan yang bermasalah dalam penggunaan teknologi. Perbedaan gender adalah fungsi sosialisasi dan akses terhadap teknologi. Selain itu hasil penelitian yang dilakukan oleh Dixit, et al (2010) diketahui bahwa terdiri dari 53% laki-laki dan 47% perempuan dimana 18,5% ditemukan bersifat nomophobia.

## Harga diri
Harga  diri  adalah  evaluasi  yang  relatif  stabil  yang  membuat  seseorang  mempertahankan  dirinya  sendiri, dan cenderung menjadi penilai diri. Harga diri berkaitan dengan pandangan diri dan identitas diri(Enung, 2006). Orang-orang  dengan  pandangan  diri  buruk  atau  negative  memiliki  kecenderungan  yang  besar  untuk  mencari kepastian, telepon genggam memberikan kesempatan setiap orang untuk bisa dihubungi kapan saja dari sinilah tidak mengherankan jika orang-orang dalam mengunakan telepon genngam secara tidak tepat atau berlebihan.

## Usia
Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa orang tua kurang memungkinkan dibanding orang muda untuk dalam  pengunaan  teknologi  baru.  Orangtua  cenderung  kurang  dalam  menggunakan  teknologi  baru  (Mokalu, Mewengkang,  & Tangkudung,  2016)  sehingga  faktor  usia ini mempengaruhi  kecenderungan nomophobia  (De Ornay, 2018; Fajri & Ruhaena, 2017).

## Extraversi
Ekstraversi umumnya suka mengambil risiko, impulsif, dan sangat membutuhkan kegembiraan(T. Lestari, 2019; T. R. P. Lestari, 2017). Ekstraversi lebih rentan terhadap masalah penggunaan telepon genggam dengan alasan bahwa mereka lebih cenderung mencari situasi sosial. Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa ekstraversi lebih rentan terhadap pengaruh teman sebaya.

## Neurotisme
Neurotisme  tinggi  ditandai  dengan  kecemasan,  mengkhawatirkan,  kemurungan,  dan  sering  depresi. Individu  neurotisme  terlalu  emosional,  bereaksi  kuat  terhadap  banyak  rangsangan  (T.  R.  P.  Lestari,  2017). Sedangkan  Kalaskar  (2015)  mengemukakan  faktor-faktor  yang  mempengaruhi  terjadinya  nomophobia,  yaitu tingkat  penggunaan,  kebiasaan,  dan  ketergantungan  yang  berdampak  terhadap  kecemasan  dalam  penggunaan smartphone.  Penggunaan  yang  berlebihan  memberikan  pengaruh  terhadap  kebiasaan  dan  menjadikan ketergantungan pada penggunaan smartphone.
Berdasarkan penjelasan di atas, dapat disimpulkan bahwa faktor yang mempengaruhi nomophobia adalah jenis  kelamin,  harga  diri,usia,  kepribadian,  ekstraversi,  neurotisme,  tingkat  penggunaan,  kebiasaan  dan ketergantungan  yang  berdampak  terhadap  kecemasan  dalam  penggunaan  smartphone.  Bahwa  selain  kelima faktor  di  atas  jenis  kelamin, harga  diri,  usia,  kepribadia,  ekstraversi  dan neurotisme,  tingkat  penggunaan atau intensitas bersama smartphone menjadi faktor penting yang mempengaruhi remaja mengalami nomophobia.

## KESIMPULAN
Nomophobia  merupakan  hasil  dari  perkembangan  zaman,  kecanggihan  teknologi  dan  informasi  di dalamnya membuat manusia banyak menciptakan hal-hal baru salah satunya mobile phone dengan fasilitasyang memudahkan aktivitas manusia atau sekarang lebih dikenal dengan istilah smartphone. Dengan segala fasilitas di  dalamnya  membuat  penggunanya  menjadi  nyaman  dan  merasa  cemas  bila  tidak  dapat  menjangkaunya.
Remaja Generasi Z merupakan remaja yang lahir di era digital dan sejak kecil sudah mengenal teknologi dan akrab  kecanggihan  gadget  atau  smartphone.  Apapun  yang  dilakukan  kebanyakan  berhubungan  dengan  dunia maya, sehingga mereka terlalu asyik dengan perangkat ponsel atau smarphonenya. Pada remaja generasi Z yang sehari-hari  tidak  lepas  dengan  teknologi  khusunya  pada  ponsel  atau  smartphonenya  rentan  mengalami nomophobia. Banyak faktor yang menyebabkan kecenderungan mengalami nomophobia, namun upaya intensif untuk mengatasinya sepertinya tidak banyak dilakukan terutama dalam pelayanan bimbingan dan konseling.
Semoga  kedepannya  peningkatan,  pengembangan,  dan  optimalisasi  layanan  bimbingan  dan  konseling untuk  mengatasi  nomophobia  dapat  terselenggara,  perlunya  layanan  bimbingan  dan  konseling  untuk menurunkan level nomophobia yang dialami remaja generasiZ. Remaja generasi Z  dapat memperoleh bantuan untuk  mengembangkan  potensinya  dengan  kemahirannya  dalam  menggunakan  teknologi,  sehingga  dapat mengembangkan potensi ke arah yang positif.

## REFERENSI
Bakti,  C.  P.,  &  Safitri,  N. E.  (2017).  Peran  Bimbingan  dan  Konseling  Untuk  Menghadapi  Generasi  Z  Dalam Perspektif Bimbingan dan Konseling Perkembangan. Jurnal Konseling GUSJIGANG , 3 (1).
Damasdino, F. (2017). Dinamika akses Informasi Wisatawan Antar Generasi Pada Obyek Wisata Minat Khusus Di Kabupaten Bantul. Jurnal Media Wisata: Wahana Informasi Pariwisata , 15 (1).
Dasiroh, U., Miswatun, S., Ilahi, F. Y., & Nurjanannah. (n.d.). Fenomena Nomophobia di Kalangan Mahasiswa (Studi  Deskriptif  Kualitatif  Mahasiswa  Univeritas  Rau). Jurnal  Ilmiah  Fakultas  Ilmu  Komunikasi Universitas Islam Riau , 6 , 1–10. De Ornay, B. M. M. (2018). Hubungan antara tipe kepribadian big five dengan nomophobia pada mahasiswa angkatan  2017  di  Universitas  Katolik  Widya  Mandala  Surabaya .  Widya  Mandala  Catholic  University Surabaya.
Dixit, S., Shukla, H., Bhagwat, A. K., Bindal, A., Goyal, A., Zaidi, A. K., & Shrivastava, A. (2010). A study to evaluate  mobile  phone  dependence  among  students  of  a  medical  college  and  associated  hospital  of central  India. Indian  journal  of  community medicine:  official  publication  of Indian  Association  of Preventive & Social Medicine , 35 (2), 339. Enung, F. (2006). Psikologi Perkembangan (perkembangan peserta didik) . Bandung: Pustaka Setia. Fajri,  F.  V.,  &  Ruhaena,  L.  (2017). Hubungan  Antara  Penggunaan  Telepon  Genggam  Smartphone  Dengan Nomophobia Pada Mahasiswa . Universitas Muhammadiyah Surakarta. Hafni, N. D. (2019). Nomophobhia, Penyakit Masyarakat Modern. Jurnal Al Hikmah , 6 (2), 41–50. Hanika, I. M. (2015). Fenomena phubbing di era milenia (ketergantungan seseorang pada smartphone terhadap lingkungannya). Interaksi: Jurnal Ilmu Komunikasi , 4 (1), 42–51. Hermawati. (2013). Pengolahan Citra Digital Konsep dan Teori . Yogyakarta: Andi Offset. Jocom,  N.  (2013).  Peran Smartphone Dalam  Menunjang  Kinerja  Karyawan  Bank  Prismadana  (Studi  Pada Karyawan Bank Prismadana Cabang Airmadidi). Jurnal Acta Diurna , 2 (1). Kalaskar, P.B. (2015). A Study of Awareness of Development of Nomophobia Condition in Smart Phone user Management Students in Pune city. ASM’s International EJournal on Ongoing Research in Management and IT , 10:320-326.
King,  A.  L.  S.,  Valença,  A.  M.,  Silva,  A.  C.,  Sancassiani,  F.,  Machado,  S.,  &  Nardi,  A.  E.  (2014). “Nomophobia”: Impact of Cell Phone Use Interfering with Symptoms and Emotions of Individuals with Panic  Disorder  Compared  with  a  Control  Group. Clinical Practice  &  Epidemiology  in  Mental  Health , 10 (1), 28–35. https://doi.org/10.2174/1745017901410010028 Latief, R. (n.d.). Dampak Penggunaan Smartphone dan Fenomena Nomophobia . Lestari,  T.  (2019). Hubungan  Antara  Kepribadian  Ekstraversi  Dengan  Nomophobia  Pada  Dewasa  Awal . Universitas Mercu Buana Yogyakarta.
Lestari, T. R. P. (2017). Harga Diri dan Nomophobia Pada MahasiswA . Universitas Mercu Buana Yogyakarta. Mawardi, D. H. (2018). Hubungan antara perilaku impulsif dengan kecenderungan nomophobia pada remaja . UIN Sunan Ampel Surabaya.
Mokalu, J. V, Mewengkang, N. N., & Tangkudung, J. P. M. (2016). Dampak Teknologi Smartphone Terhadap Perilaku Orang Tua Di Desa Touure Kecamatan Tompaso. Jurnal Acta Diurna , 5 (1). Mudrikah,  C.  (2019). Hubungan  antara  sindrom  FOMO  (fear  of  missing  out)  dengan  kecenderungan nomophobia pada remaja . UIN Sunan Ampel Surabaya.
Mukhlis, H. (2015). AF Magazine . (November), 1–34.
MUTIA, T. (2018). Generasi Milenial, Instagram dan Dramaturgi: Suatu Fenomena dalam Pengelolaan Kesan Ditinjau dari Perspektif Komunikasi Islam. An-Nida’ , 41 (2), 240–251.
Pradana, P. W. (2016). Perancangan aplikasi liva untuk mengurangi nomophobia dengan pendekatan gamifikasi.
Jurnal Teknik ITS , 5 (1).
Prasetyo,  M.  D.  (2017). Hubungan  antara  Nomophobia  dan  Prososial  pada  Mahasiswa  Universitas Muhammadiyah Malang . University of Muhammadiyah Malang.
Pratiwi, C. A., Karini, S. M., & Agustin, R. W. (2012). Perbedaan tingkat post-traumatic stress disorder ditinjau dari  bentuk  dukungan  emosi  pada  penyintas  erupsi  merapi  usia  remaja  dan  dewasa  di  Sleman, Yogyakarta. Wacana , 4 (2). Putra, Y. S. (2016). Theoritical Review : Teori Perbedaan Generasi. Among Makarti , 9 (18), 123–134. Rini,  D.  P.  (2016). Pengaruh  Karakter  Generasi  Z  dan  Peran  Guru  Dalam  Pembelajaran  terhadap  Motivasi Belajar Akuntansi Siswa Kelas X Akuntansi SMK Negeri 1 Godean Tahun 2015/ 2016 . UNY. SecurEnvoy.  (2012).  66%  of  the  population  suffer  from  Nomophobia  the  fear  of  being  without  their  phone. Retrieved May 13, 2019, from https://www.securenvoy.com/blog/2012/02/16/66-of-the-%0Apopulation- suffer-from-nomophobia-the-fear-of-being-without-their- phone/%0A Shahreza,  M.  (2017).  Komunikator  Politik  Berdasarkan  Teori  Generasi. Nyimak  (Journal  of Communication) , 1 (1).
Wibawanto,  H.  (2016).  Generasi  Z  dan  pembelajaran  di  Pendidikan  Tinggi. Simposium  Nasional  Pendidikan Tinggi.  Bandung  (ID).[Internet].[Diunduh  Pada  Tanggal  5  Maret  2018].  Tersedia  Pada:  Http://Event. Elearning. Itb. Ac. Id/Assets/Download/Materi3. Pdf . Yildirim, C. (2014). Exploring the dimensions of nomophobia: Developing and validating a questionnaire using mixed methods research . Youarti,  I.  E.,  &  Hidayah,  N.  (2018).  Perilaku  Phubbing  Sebagai  Karakter  Remaja  Generasi  Z. Jurnal  Fokus Konseling , 4 (1), 143–152.