How to cite: Ira Adelina, Priska Analya, Yulita Anggelia (2022) Peran Mindset Terhadap Ketangguhan Mental Mahasiswa, (7) 09. Doi: 10.36418/syntax-literate.v7i9.13794
E-ISSN: 2548-1398
Published by: Ridwan Institute
Syntax  Literate:  Jurnal  Ilmiah  Indonesia  p–ISSN:  2541-0849 e-ISSN: 2548-1398 Vol. 7, No. 09, September 2022

## PERAN MINDSET TERHADAP KETANGGUHAN MENTAL MAHASISWA
Ira Adelina 1* , Priska Analya 2 , Yulita Anggelia 3 1*,2,3 Universitas Kristen Maranatha, Bandung, Indonesia Email: 1 * ira.adelina@psy.maranatha.edu, 2 priska.analya@psy.maranatha.edu,
3 yulita.anggelia@univ.satu.ac.id

## Abstrak
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  peranan mindset terhadap  ketangguhan mental  mahasiswa.  Mereka  yang  memiliki growth  mindset percaya  bahwa  atribut manusia  dapat  ditempa  dan  karenanya  dapat  dikembangkan  melalui  kerja  keras, strategi yang baik, dan dukungan dari orang lain. Dengan pola pikir bahwa kualitas diri dapat ditempa dan dikembangkan melalui kerja keras, strategi yang baik, dan dukungan dari orang lain, diharapkan seseorang lebih mampu menghadapi permasalahan dengan strategi  penyelesaian  yang  lebih  efektif,  sehingga  tercapailah  ketangguhan  mental. Metode  penelitian  yang  digunakan  adalah  metode  kuantitatif  tipe  survei  kepada mahasiswa  di  Kota  Bandung.  Data  dianalisis  dengan  regresi  linear  sederhana  guna memperoleh  gambaran  kekuatan  pengaruh mindset terhadap  ketangguhan  mental mahasiswa secara empirik. Berdasarkan hasil pengolahan data diperoleh hasil bahwa variabel  Mindset  memberikan  pengaruh  signifikan  (sig=.000)  terhadap  Mental Toughness  sebesar  10.2%.  Artinya  walaupun  berpengaruh  secara  signifikan,  masih banyak  faktor  lain  diluar mindset yang  dapat  memengaruhi  ketangguhan  mental Mahasiswa.  Hal  ini  sejalan  dengan  hasil  penelitian  bahwa  ketangguhan  mental seaeorang  merupakan  hasil  sebuah  proses  panjang  yang  merupakan  sinergi  dari berbagai pihak terkait dengan faktor motivasional, sejumlah individu (yaitu pelatih / guru, teman sebaya, keluarga, rekan senior, psikolog), pengalaman, keterampilan dan strategi psikologis, dan keinginan yang tak pernah puas dan motif yang terinternalisasi untuk berhasil. (Declan, 2008).
Kata kunci : mindset , ketangguhan mental, mahasiswa.

## Abstract
This study aims to determine the role of mindset on students' mental toughness. Those who have a growth mindset believe that human attributes are malleable and therefore
can be developed through hard work, good strategies, and support from others. With the mindset that self-quality can be forged and developed through hard work, good strategies, and support from others, it is expected that a person is better able to face problems with more effective resolution strategies, thus achieving mental toughness. The research method used is a quantitative method of survey type to university students in  Bandung  City.  The  data  were  analyzed  by  simple  linear  regression  to  obtain  an overview of the strength of the influence of growth mindset on the mental toughness of students  empirically. Based on the results of  data processing, it was found that the Mindset variable had a significant effect (sig = .000) on Mental Toughness by 10.2%. This means that even though it has a significant effect, there are still many other factors outside the mindset that can affect students' mental toughness. This is in line with the results  of  research  that a  person's  mental  toughness  is  the  result  of  a  long  process which  is  a  synergy  of  various  parties  related  to  motivational  factors,  a  number  of individuals (i.e. coaches / teachers, peers, family, senior colleagues, psychologists), experience,  psychological  skills  and  strategies,  and  an  insatiable  desire  and internalized motive to succeed. (Declan, 2008).
Keywords : mindset, mental toughness, university students.

## Pendahuluan
Mahasiswa  yang  berada  dalam  taraf  perkembangan  remaja  memiliki  tugas perkembangan  yang  tidak  mudah.  Menurut  (Santrock,  2013),  tahapan  remaja  merupakan masa  transisi  dari  tahap  kanak-kanak  menuju  tahap  dewasa.  Tahap  perkembangan  ini meliputi  perubahan  biologis,  kognitif,  dan  sosio-emosional.  Sevara  biologis,  mahasiswa mengalami perubahan yang berkaitan dengan hormone dan kondisi fisiknya. Secara kognitif, mahasiswa mulai  mengalami  perubahan cara berpikir  yang menjadi  lebih abstrak, idealis, logis,  dan  bertanggung  jawab.  Secara  sosio-emosional,  mahasiswa  mengalami  perubahan emosi dan kepribadian dalam konteks hubungan sosial dengan lingkungan sekitarnya.
Selain itu, dalam masa pandemi COVID-19, mahasiswa mengalami peningkatan stres akibat  berbagai  perubahan  yang  terjadi,  dalam  kaitannya  dengan  akademik,  psikososial, maupun  sosioekonomi  (Arima,  et  al.,  2020).  Mahasiswa  terbukti  mengalami  tingkat  stres yang tinggi akibat berbagai perubahan yang terjadi, khususnya terkait metode pembelajaran daring  selama  pandemi  COVID-19  (Arima,  et  al.,  2020).  Beberapa  stressor  lainnya merupakan  kekhawatiran  akan  infeksi  virus  COVID-19,  paparan  media  yang membombardir, masalah finansial, serta kurangnya interaksi dan dukungan sosial (Lai, et al., 2020).
Penting bagi mahasiswa untuk mengatasi berbagai stressor atau tekanan  yang ada, agar  terhindar  dari  berbagai  dampak  negatif  dari  stres  tinggi,  terkait  dengan  kesehatan mentalnya,  seperti  depresi,  kecemasan,  masalah  tidur,  dan  lain-lain  (Gerber  &  Haghighi,
2019). Hal tersebut menuntut sumber daya yang lebih besar bagi mahasiswa untuk mengatasi berbagai tuntutan yang ada dalam kehidupannya, Salah satu faktor perbedaan individual yang dapat membantu individu untuk bertahan dalam dan mengatasi situasi yang penuh tekanan adalah mental toughness atau ketangguhan mental. Ketangguhan mental (mental toughness) adalah kemampuan individu untuk melawan stresor yang biasanya menyebabkan penurunan tingkat kinerja (Clough & Strycharczyk, 2011).
Definisi  yang  paling  sering  digunakan  untuk  menjelaskan  ketangguhan  mental berasal dari model teori ‘4C’ dari (Clough, Earle, & Sewell, 2002); yang menjelaskan bahwa ketangguhan mental merupakan konstruk psikologis yang sebagian besar dapat menentukan bagaimana  individu  dapat  secara  efektif  menghadapi  tantangan,  stressor,  dan  tekanan, terlepas dari keadaan yang ada (Clough & Strycharczyk, 2011). Hal ini dikarenakan susunan empat komponen (4C) dari ketangguhan mental, yaitu control, challenge, commitment, dan confidence.
Keempat  komponen  tersebut  dianggap  sebagai  cerminan  trait  psikologis  positif (McGeown,  Clair-thompson,  &  Clough,  2015)  yang  menyangkut  kecenderungan  berpikir dan berperilaku dari individu dalam merespon berbagai situasi yang menantang atau stressor yang ada di sekitarnya; sehingga memungkinkan individu untuk berjuang dalam situasi yang menantang dan tetap relatif tidak terpengaruh oleh berbagai stressor (Lin, Mutz, Clough, & Papageorgiou, 2017). Lebih lanjut, Gerber (Gerber, et al., 2013) (Gerber & Haghighi, 2019) menyatakan bahwa hal tersebut dapat terjadi karena, secara teoretis, komponen-komponen dari ketangguhan mental mencerminkan karakteristik yang bertentangan dengan penilaian kognitif pada proses munculnya stres.
Komponen control adalah  sejauh  mana  seseorang  merasa  mereka  mengendalikan hidup mereka. Beberapa individu percaya bahwa mereka dapat memberikan pengaruh yang cukup besar terhadap lingkungan kerja mereka, bahwa mereka dapat  membuat perbedaan dan mengubah banyak hal. Sebaliknya, orang lain merasa bahwa hasil dari peristiwa berada di luar kendali pribadi mereka dan mereka tidak dapat memberikan pengaruh apa pun atas diri  mereka  sendiri  atau  orang  lain  (Clough  &  Strycharczyk,  2011).  Mahasiswa  dengan komponen  control  yang  tinggi  cenderung  meyakini  bahwa  ia  memiliki  pengaruh  atas berbagai aspek dalam dirinya, serta atas berbagai kejadian dalam perkuliahannya.
Komponen Control dibagi menjadi dua subkomponen, yaitu life control dan emotion control  (Clough  &  Strycharczyk,  2011).  Mahasiswa  dengan  life  control  yang  tinggi  akan lebih cenderung percaya bahwa mereka mengendalikan hidup mereka. Mereka merasa bahwa rencana  mereka  tidak  akan  digagalkan  dan  mereka  dapat  membuat  perbedaan.  Selain  itu, mahasiswa  dengan life  control yang  tinggi  memiliki  kemampuan  untuk  mengatur  waktu dengan  lebih  baik,  dapat  mengatur  dan  memprioritaskan  tugas  yang  ada.  Selanjutnya, mahasiswa dengan emotion control yang tinggi dapat mengontrol emosinya dan sejauh mana kondisi emosionalnya akan ditampilkan pada orang lain. Mahasiswa dengan emotion control yang  tinggi  lebih  mampu  mengendalikan  emosi  mereka.  Mereka  mampu  mengendalikan
kecemasan dan cenderung tidak mengungkapkan keadaan emosional mereka kepada orang lain.
Komponen  kedua  adalah Challenge .  Individu  berbeda  dalam  pendekatan  mereka terhadap  tantangan.  Beberapa  menganggap  tantangan  dan  masalah  sebagai  peluang, sedangkan yang lain mungkin lebih cenderung menganggap situasi yang menantang sebagai ancaman. Subskala ini mengukur sejauh mana seorang individu cenderung melihat tantangan sebagai  peluang  (Clough  &  Strycharczyk,  2011).  Pada  mahasiswa  dengan  komponen challenge  yang  tinggi,  tantangan  yang  ada  akan  cenderung  dianggap  sebagai  sebuah kesempatan untuk mengembangkan diri. Cara mahasiswa memandang sebuah challenge atau tantangan merupakan kunci dari cara individu menghadapi dan mengatasi tantangan tersebut. Mahasiswa dengan komponen challenge yang tinggi akan melihat perubahan dan tuntutan akademik  yang dialami dalam perkuliahan secara positif,  yaitu sebagai kesempatan untuk menemukan  sesuatu  yang  baru  dan  membuktikan  dirinya  pada  orang  lain,  maupun  pada dirinya  sendiri.  Sedangkan  mahasiswa  dengan  Challenge  rendah  mungkin  menghindari situasi yang menantang karena takut gagal atau keengganan untuk berusaha.
Komponen ketiga, Commitment mengacu pada ketahanan seseorang terhadap tujuan sehingga mampu menyelesaikan suatu tugas hingga selesai (Clough & Strycharczyk, 2011). Mahasiswa dengan commitment yang tinggi cenderung dapat menentukan suatu goal atau target dalam melaksanakan berbagai tuntutan. Mahasiswa akan memandang bahwa goal atau target  membantunya  untuk  melihat  kesuksesan  yang  akan  dicapai,  sehingga  mahasiswa menjadi lebih termotivasi untuk mencapai goal atau target tersebut, sekalipun menghadapi berbagai  hambatan  dan  kesulitan.  Sebaliknya,  mahasiswa  dengan  Commitment  rendah mungkin mudah teralihkan, bosan atau mengalihkan perhatian mereka ke tujuan lain.
Komponen keempat, Confidence adalah keyakinan diri untuk menyelesaikan tugas dengan  sukses  (Clough  &  Strycharczyk,  2011).  Confidence  yang  tinggi  pada  mahasiswa ditunjukkan dalam keyakinan diri mahasiswa yang tinggi juga untuk dapat menyelesaikan berbagai  tugas  yang  menantang  dalam  perkuliahannya,  termasuk  menguasai  materi perkuliahan  untuk  ujian,  serta  menghadapi  perubahan  lingkungan  akademik  dan  sosial. Keyakinan  diri  tersebut  juga  memungkinkan  mahasiswa  untuk  dengan  tenang  menerima bahwa kemunduran atau kegagalan dalam perkuliahannya merupakan bagian dari kehidupan sehari-hari. Respon yang umumnya mengikuti adalah bangkit dari kemunduran yang terjadi dan melanjutkan usahanya dengan tekad yang lebih kuat lagi. Confidence pada mahasiswa terbagi menjadi dua subkomponen, yaitu confidence in ability dan interpersonal confidence.
Mahasiswa dengan tingkat confidence in ability yang tinggi cenderung mempercayai bahwa dirinya memiliki perangkat intelektual untuk melakukan dan menyelesaikan tugas- tugas  yang  sulit  terkait  tuntutan  akademik  dan  transisi  dalam  lingkungan  perkuliahan, sekalipun yang berkemungkinan gagal. Mahasiswa dengan tingkat interpersonal confidence yang tinggi cenderung memiliki keyakinan diri untuk menghadapi tantangan oral (misalnya kritik dan komentar buruk) dalam menjalani proses transisi dalam lingkungan perkuliahan,
juga  yang  mungkin  menghalangi  mahasiswa  dalam  memenuhi  tuntutan  akademik perkuliahan. Mahasiswa juga cenderung lebih asertif dan jarang sekali merasa terintimidasi dalam situasi sosial. Selain itu, mahasiswa juga dapat lebih mampu untuk mendukung dirinya sendiri dalam sebuah kelompok. Keyakinan tersebut dapat bermanfaat bagi mahasiswa yang menghadapi lingkungan sosial baru dalam perkuliahan.
Secara keseluruhan, individu dengan mental yang tangguh (mentally tough) dicirikan oleh  kecenderungan  yang  kuat  untuk  memandang  lingkungan  mereka  terkendali (controllable), memandang dirinya mampu dan bertanggungjawab, tetap berkomitmen pada goal atau target yang telah ditentukan sekalipun dalam situasi yang sulit, dan memandang masalah  sebagai  tantangan  yang  wajar  dan  dapat  mendukung  pertumbuhan  personal  ( (Clough, Earle, & Sewell, 2002), dalam (Gerber, et al., 2013)).
Beberapa peneliti mengungkapkan bahwa individu dengan mental yang lebih tangguh (mentally  tough)  dapat  menghadapi  tekanan  tinggi  dalam  lingkungan  dengan  lebih  baik, sehingga  mereka  cenderung  lebih  berhasil  dalam  berbagai  sektor,  seperti  sekolah  atau pendidikan,  kompetisi  olahraga,  pekerjaan,  dan  lainnya.  Perguruan  tinggi  dapat  dicirikan sebagai  tempat  di  mana  beragam  kelompok  pelajar  dari  berbagai  usia  dari  berbagai  latar belakang  (seringkali  non-tradisional)  berkumpul  untuk  mengejar  berbagai  program  studi. Kebijakan  yang  ditujukan  untuk  meningkatkan  retensi  dan  pencapaian  siswa  mengakui bahwa program perguruan tinggi memiliki nilai tersendiri dan merupakan kunci untuk studi lebih lanjut.
Beberapa penelitian juga menemukan bahwa ketangguhan mental dapat membantu individu  untuk  lebih  efektif  dalam  mengatasi  transisi  besar  dalam  hidup  mereka,  seperti transisi menuju jenjang pendidikan yang lebih tinggi, transisi dari dunia kerja menuju dunia kerja (Clough & Strycharczyk, 2011). Sebuah penelitian di Belanda (Clough & Strycharczyk, 2011) menunjukkan bahwa siswa dengan mental yang lebih tangguh dapat melewati proses transisi tersebut dengan lebih efektif, serta memiliki performa yang lebih baik dalam ujian. Terlebih lagi dalam masa pandemi COVID-19 yang membuat mahasiswa harus menghadapi berbagai perubahan situasi dalam hidupnya.
Seringkali  ketangguhan  mental  digambarkan  sebagai  mindset.  Namun  sebenarnya ketangguhan mental  jauh lebih kompleks dari itu. Hasil penelitian memang menunjukkan bahwa  intervensi  kognitif  mungkin  dapat  mempengaruhi  ketangguhan  mental  seseorang. (Crust & Azadi, 2010) menyatakan bahwa individu yang tangguh secara mental lebih banyak menggunakan teknik dan keterampilan psikologis. Demikian pula (Nicholls, Polman, Levy, & Backhouse, 2008) menemukan bahwa ketangguhan mental secara signifikan berkorelasi positif  dengan  problem  focus  coping  strategy  dan  secara  signifikan  berkorelasi  negatif dengan emotional focus coping.
Sheard  (2009,  2010)  melihat  ketangguhan  mental  dapat  ditingkatkan  dengan mengubah pola pikir individu melalui pelatihan keterampilan psikologis. Memang terdapat beberapa bukti bahwa ketangguhan mental atau setidaknya komponen ketangguhan mental
dapat dipengaruhi melalui intervensi pelatihan keterampilan mental yang sistematis ( (Sheard &  Golby,  2006);  (Gucciardi,  Gordon,  &  Dimmock,  2009b)).  Banyak  penelitian  meneliti bagaimana  pola  pikir  (mindset)  seseorang  mempengaruhi  cara  individu  menafsirkan  dan memecahkan masalah.
Pola pikir (mindset) didefinisikan sebagai  kerangka mental atau lensa  yang secara selektif mengatur dan mengkodekan informasi, sehingga mengarahkan individu ke arah cara yang unik untuk memahami pengalaman dan membimbing seseorang menuju tindakan dan tanggapan  yang  sesuai  (Crum,  Salovey,  &  Achor,  2013).  Penelitian  tentang  teori  implisit membedakan antara dua keyakinan atau pola pikir utama:  incremental  or growth  mindset atau  entity  or  fixed  mindset  (  (Dweck,  2000);  (Dweck  &  Leggett,  1988)).  Mereka  yang memiliki growth mindset meyakini bahwa atribut dan kualitas manusia dapat ditempa dan karenanya dapat dikembangkan melalui kerja keras, strategi yang baik, dan dukungan dari orang  lain.  Mereka  memiliki  gambaran  akan  diri  dan  dunia  yang  dinamis,  yang  mampu berkembang.  Keyakinan  ini  membantu  kita  bergerak  maju  dengan  tekad,  mendorong  kita untuk  mencari  cara  untuk  memperbaiki  kekurangan  kita  dan  untuk  memecahkan  masalah kita.  Sebaliknya,  keyakinan  lain  menggambarkan  diri  dan  dunia  yang  lebih  statis  dengan kualitas  yang  melekat  dan  tetap.  Mereka  yang  memiliki  fixed  mindset  meyakini  bahwa atribut  dan  kualitas  manusia  bersifat  menetap  dan  karena  itu  tidak  dapat  dikembangkan, terlepas dari upaya yang dikeluarkan atau strategi yang digunakan.
Banyak penelitian meneliti bagaimana pola pikir seseorang mempengaruhi cara dia menafsirkan dan memecahkan masalah. Ketika menghadapi masalah yang menantang, orang yang percaya bahwa upaya mendorong kecerdasan cenderung melakukan lebih baik daripada orang yang percaya bahwa kecerdasan adalah kualitas tetap yang tidak dapat mereka ubah. Individu  dengan  fixed  mindset  menghindari  tantangan,  mudah  menyerah,  melihat  usaha sebagai  sia-sia  atau  lebih  disesalkan,  mengabaikan  masukan  negatif  yang  berharga,  dan merasa dilemahkan oleh orang lain yang berhasil. Sementara itu, orang-orang dengan growth mindset  menerima  tantangan,  bertahan  meskipun  mengalami  kemunduran,  melihat  upaya penting untuk mendapatkan penguasaan, belajar dari kesalahan dan kritik, dan menemukan pelajaran dan motivasi dalam kesuksesan orang lain. Orang dengan growth mindset percaya bahwa mereka dapat mengembangkan kemampuannya melalui kerja keras, ketekunan, dan dedikasi (Dweck, 2006); (Elliot & Dweck, 2005); (Weiner, 2005).
Penelitian  menunjukkan  bahwa  orang-orang  sangat  buruk  dalam  memperkirakan kemampuan  mereka.  Tetapi  orang-orang  dengan  fixed  mindset  yang  menunjukkan ketidaktepatan  lebih  tinggi.  Orang-orang  dengan  growth  mindset  sangat  akurat  (Dweck, 2017).  Mereka  yang  memiliki  growth  mindset,  percaya  bahwa  mereka  dapat mengembangkan diri, terbuka terhadap informasi akurat tentang kemampuan mereka saat ini. Terlebih lagi, jika mereka ingin belajar, mereka membutuhkan informasi yang tepat tentang kemampuan mereka saat ini untuk belajar secara efektif. Namun, jika semuanya adalah kabar baik atau kabar buruk tentang kualitas mereka yang berharga —seperti halnya dengan orang-
orang dengan pola pikir tetap—distorsi hampir pasti masuk ke dalam gambar. Beberapa hasil diperbesar, yang lain diabaikan, dan sebelum mereka menyadarinya, mereka menjadi tidak realistis.
Penelitian lain mengkaji bagaimana peran pola pikir dalam menghadapi situasi stres. Pola pikir stres terkait dengan respons stres psikologis, melalui strategi koping (Horiuchi, Tsuda, Aoki, Yoneda, & Sawaguchi, 2018). Crum et al (2013) menemukan bahwa individu dengan growth mindset meningkatkan penggunaan pendekatan dan koping aktif lebih sering dan koping penghindaran atau penarikan lebih jarang. Mereka menunjukkan bahwa koping dan pola pikir stres secara independen terkait dengan respons stres psikologis.
Kembali  bagaimana  peneliti  mengkaji  berbagai  metode  untuk  meningkatkan ketangguhan mental, ditemukan bahwa ada sangat banyak alat, teknik, dan pendekatan yang tampaknya membuat perbedaan pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil. Hampir semua alat dan teknik dapat dikelompokkan di bawah lima judul utama, yaitu : 1 berpikir positif; 2 visualisasi;  3  kontrol  kecemasan;  4  penetapan  tujuan;  dan  5  kontrol  perhatian.  Seluruh intervensi  tersebut  pada  intinya  memiliki  kesamaan:  yaitu  membantu  kita  mengendalikan pikiran kita. Pikiran bukanlah kebenaran: pikiran adalah representasi subjektif dari realitas. Pelajaran penting dalam bab ini adalah menyadari bahwa kita dapat mengontrol apa yang terjadi di otak kita (Clough & Strycharczyk, 2011). Dengan pola pikir bahwa kualitas diri dapat ditempa dan dikembangkan melalui kerja keras, strategi yang baik, dan dukungan dari orang  lain,  diharapkan  ia  dapat  merasa  lebih  mampu  mengendalikan  hidup  dan  perasaan mereka (control), lebih mudah melihat tantangan sebagai suatu peluang (challenge), lebih mampu bertahan dalam mencapai tujuan ( commitment ), lebih percaya diri untuk mengatasi berbagai  tantangan  dan  permasalahan  ( confidence ),  sehingga  tercapailah  ketangguhan mental.

## Metode Penelitian
Penelitian ini merupakan penelitian menggunakan desain korelasional (Graziano & Raulin,  2014)  yang  akan  menguji  kekuatan  hubungan  antara  variabel  mindset  dan ketangguhan mental. Variabel dalam penelitian ini adalah Mindset dan Ketangguhan mental. Definisi operasional dari mindset , merupakan merupakan seberapa besar keyakinan Individu mengenai  kualitas  diri  pribadi  bersifat  menetap  atau  bisa  berkembang.  Sementara ketangguhan mental, mengacu pada seberapa besar kecenderungan berpikir dan berperilaku mahasiswa  dalam  menghadapi  berbagai  tantangan,  stressor,  dan  tekanan  yang  ada  dalam lingkungannya, terlepas dari keadaan yang ada.
Populasi sasaran dalam penelitian ini adalah mahasiswa pada seluruh program studi dari seluruh universitas baik negeri maupun swasta yang mengikuti acara Webinar mengenai Mental Toughness, yang diadakan pada hari Sabtu, 13 Agustus 2022 pk.10.00-12.00. Oleh karena itu, Teknik sampling yang digunakan adalah Convenience Sampling dimana peneliti
mengambil  responden  yang  tersedia  sesuai  dengan  konteks  penelitian  (Leary,  2001). Berdasarkan Teknik sampling tersebut diperoleh 215 orang peserta.
Penelitian ini akan menggunakan kuesioner Kuesioner yang disusun oleh tim peneliti seluruhnya ada 2 (dua) alat ukur, yaitu (1) Dweck Mindset Instrument (DMI) dan (2) Mental Toughness Questionnaire (MTQ18 short versions); yang merujuk seutuhnya pada kerangka teoretik yang melandasi penelitian ini.  Alat ukur ini disusun dengan skala interval, meminta partisipan memilih jawaban yang paling sesuai. Kedua alat ukur ini telah diadaptasi ke bahasa Indonesia dan diuji terlebih dahulu kepada 50 orang diluar responden penelitian. Validitas Dweck  Mindset  Instrument  berkisar  antara  -0244-0.742,  dengan  reliabilitas  0.842. Sedangkan Mental Toughness Questionnaire berkisar antara 0.347-0.735, dengan reliabilitas 0.830.
Data akan diolah dengan menggunakan teknik analisis Regression untuk mengukur besarnya setiap variabel X yaitu Mindset terhadap Ketangguhan Mental sebagai variabel Y. Sedangkan  untuk  mengukur  gambaran  faktor-faktor  sosiodemografik  diperlihatkan  dalam bentuk distribusi frekuensi.

## Hasil dan Pembahasan
Tabel 1 Gambaran data sosiodemografis Variabel Responden (n=215) Mean/Modus % Jenis kelamin Propinsi Asal Perguruan Tinggi Jenjang Pendidikan Fakultas Status tempat tinggal Perempuan Pulau Jawa Swasta S1 Sosial Ekonomi Bersama orangtua /keluarga 82.3 71.6
79.5
89.3 83.72 68.37
Tabel 1 menunjukkan bahwa sebagian besar responden berjenis kelamin perempuan (82.3%).  Sebagian  besar  berasal  dari  Pulau  jawa  (71.6%).  Sebagian  besar  responden  juga merupakan mahasiswa dari universitas swasta (79.5%). Jenjang Pendidikan sebagian besar responden  adalah  S1  (89.3%),  dengan  fakultas  Sosial  Ekonomi  (83.72%).  Sebagian  besar responden tinggal bersama orangtua / keluarga (68.37%).
Berdasarkan pengolahan data dengan Linear Regression untuk mengukur kontribusi variabel mindset terhadap ketangguhan mental, diperoleh hasil sebagai berikut:
Tabel 2
Kontribusi Simultan Kontribusi Variabel Mindset Terhadap Ketangguhan Mental Model R R Square Adjusted R Square Std. Error  of the Estimate Sig. Kontribusi 1 0.319 0.102 0.097 9.39461 0.000 10.2%
Berdasarkan tabel 2 diketahui bahwa nilai signifikansi  adalah 0,000 lebih kecil dari probabilitas 0,05. Dapat disimpulkan bahwa H 0 ditolak dan H 1 diterima, yang berarti : ada pengaruh positif, dari mindset terhadap ketangguhan mental . Kekuatan korelasi antara kedua variabel  adalah  0.319  dengan  kategori  moderat  (cukup).  Kemudian,  besarnya  kontribusi variabel mindset terhadap  ketangguhan  mental  adalah  sebesar  10.2%,  dan  sisanya dipengaruhi oleh faktor-faktor lain yang tidak diukur dalam penelitian ini. Artinya, variabel mindset secara nyata memprediksi ketangguhan mental pada mahasiswa sebesar 10.2%.

## Tabel 3
Coefficients
Coefficients a Model Unstandardized Coefficients
Standardized
Coefficients t Sig. B Std. Error  Beta 1 (Constant) 40.220 4.126 9.748 .000 Mindset .326 .066 .319 4.909 .000 a. Dependent Variable: ketangguhan mental
Berdasarkan tabel tersebut, dapat diperoleh persamaan regresi sebagai berikut:
Y = a +bX atau 40.220 +0.326X
Artinya ,  setiap  penambahan  1  nilai  pada  nilai  mindset,  maka  nilai ketangguhan  mental bertambah sebesar 0.326.

## Diskusi
Berdasarkan  hasil  pengolahan  data  diperoleh    hasil  bahwa  variabel mindset memberikan  pengaruh  signifikan  terhadap  ketangguhan  mental,  artinya  jika mindset mahasiswa semakin mengarah pada Growth Mindset , maka ketangguhan mental mereka pun semakin  tinggi.  Kekuatan  korelasi  antara Mindset dengan  ketangguhan  mental  tergolong cukup.  Hal  ini  juga  sejalan  dengan  pendapat  para  praktisi  bahwa  ketangguhan  mental seseorang  akan  terkait  dengan    pola  pikir  serta  perilaku  positif  yang  akan  diadopsi  oleh individu. Pola pikir positif tersebut pun ternyata memberikan timbal balik pada ketangguhan mental seseorang (Clough, 2002). Setelah pola pikir yang lebih positif tercapai, mahasiswa
dapat melakukan tugas-tugas yang lebih menantang dengan keyakinan bahwa ia juga dapat berhasil  mengerjakannya.  Hal  ini  sejalan  dengan  pendapat  tokoh-tokoh  dan  teori  yang melandasi  penelitian  ini,  bahwa  dengan  kelenturan  pola  pikir  seseorang  akan  diri  dan dunianya,  ia  dapat  berpikir  dan  bersikap  lebih  fleksibel  dalam  menghadapi  permasalahan serta tantangan. Oleh karenanya mereka pun cenderung memiliki ketangguhan mental yang lebih tinggi.
Namun,  jika  ditelaah  lebih  mendalam,  mindset  hanya  memberikan  dampak  yang relatif kecil terhadap ketangguhan mental mahasiswa, yaitu sebesar 10.2%. Artinya masih banyak  faktor  lain  diluar mindset yang  lebih  berpengaruh  terhadap  ketangguhan  mental Mahasiswa. Hasil-hasil penelitian terbaru telah mengeksplorasi atribut kognitif yang relevan dalam upaya untuk menjelaskan mengapa individu yang tangguh secara mental tampaknya mengatasi lebih efektif dan cenderung berkinerja lebih baik di bawah tekanan. Kaiseler dkk. (2009) menyoroti hubungan antara ketangguhan mental dan problem-focused coping (yaitu, strategi yang digunakan untuk mengurangi tekanan dengan mengurangi atau menghilangkan stresor). Atlet yang tangguh secara mental melaporkan lebih banyak strategi penanggulangan yang  berfokus  pada  masalah,  sementara  juga  menggunakan  lebih  sedikit  strategi  yang berfokus pada emosi dan penghindaran dalam menanggapi stresor yang dipilih sendiri. Pada saat  yang  sama,  ketangguhan  mental  dan  strategi coping yang  berfokus  pada  masalah dikaitkan dengan penilaian diri yang lebih besar terhadap efektivitas coping .
Sejalan dengan temuan ini, ketangguhan mental telah dikaitkan dengan sumber daya yang  dipelajari,  repertoar  kemampuan  yang  diperoleh  yang  memungkinkan  pemecahan masalah, koping, kontrol emosional, dan respons perilaku yang tepat (Cowden et al., 2014). Cowden  dkk.  (2016)  menunjukkan  bahwa  ketangguhan  mental  dan  ketahanan  dikaitkan dengan berkurangnya stres pada sampel pemain tenis. Studi ini penting karena menyoroti kesejajaran konseptual antara kedua konsep tersebut. Meskipun penelitian di atas berfokus pada  populasi  atletik, coping yang  berfokus  pada  masalah  telah  terbukti  efektif  dalam mengurangi dampak negatif dari stresor di berbagai lingkungan, termasuk tempat kerja dan di rumah (misalnya, Parkes, 1990; Stoneman dan Gavidia-Payne, 2006). Ada kemungkinan bahwa hubungan antara ketangguhan mental dan problem-focused coping dapat ditransfer ke populasi  non-atletik  dan  karenanya  mungkin  memiliki  implikasi  yang  luas  di  berbagai konteks. Bukti yang mengaitkan ketangguhan mental dengan coping stress dalam domain selain  olahraga  berasal  dari  Gerber  dkk.  (2015a)  yang  menunjukkan  bahwa  pada  siswa kejuruan, ketangguhan mental tidak hanya terkait dengan lebih sedikit stres tetapi juga lebih sedikit  indeks  kelelahan,  termasuk  kelelahan  fisik,  kelelahan  kognitif,  dan  kelelahan emosional.
Ketangguhan  mental  berhubungan  dengan  beberapa  ciri  kepribadian  dan  atribut psikologis  lainnya  yang  merupakan  prediktor  kinerja  yang  mapan  di  berbagai  situasi. Meneliti hubungan antara ketangguhan mental, kepribadian, dan atribut psikologis lainnya dapat  berkontribusi  pada  pemahaman  kita  tentang  bagaimana  ketangguhan  mental  terkait
dengan hasil  yang berhubungan dengan prestasi. Ketangguhan mental kemungkinan besar memprediksi  hasil  kinerja  yang  menguntungkan  dengan  cara-cara  yang  mempromosikan motivasi, efikasi diri, dan perjuangan di berbagai situasi.
Hubungan  positif  antara  ketangguhan  mental  dan  aspek  motivasi  memiliki konsekuensi afektif  yang penting. Gucciardi dan Jones (2012) menunjukkan bahwa orang yang tangguh secara mental tidak hanya memiliki aset perkembangan yang lebih besar, yang merupakan indikator berkembang, tetapi juga melaporkan frekuensi yang lebih rendah dari keadaan emosi negatif dibandingkan dengan orang dengan tingkat ketangguhan mental yang lebih  rendah.  Demikian  pula,  Schaefer  dkk.  (2016)  menunjukkan  bahwa  orang  yang melaporkan tingkat motivasi yang lebih tinggi memiliki tingkat kecemasan kompetisi yang lebih  rendah,  sebuah  asosiasi  yang  dimediasi  oleh  ketangguhan  mental.  Studi-studi  ini menunjukkan  bahwa  ketangguhan  mental  dan  motivasi  dapat  bekerja  sama  untuk berkontribusi pada stabilitas emosional yang lebih besar dan hasil positif dalam situasi yang menantang.
Meggs  dkk.  (2014)  mengindikasikan  bahwa  beberapa  karakteristik  penting  dari individu yang tangguh secara mental, termasuk motivasi dan ketahanan emosional, berasal dari perbedaan dalam pengorganisasian diri evaluatif (yaitu, pengorganisasian keyakinan diri positif dan negatif). Penelitian lain berfokus pada flow sebagai penjelasan untuk hubungan ketangguhan mental dengan tingkat kinerja yang tinggi (Crust dan Swann, 2013).
Nicholls  dkk.  (2008)  mengeksplorasi  hubungan  antara  ketangguhan  mental, optimisme, dan coping . mereka menemukan bahwa ketangguhan mental secara positif terkait dengan  optimisme,  dan  secara  negatif  terkait  dengan  pesimisme.  Mengingat  bahwa optimisme  telah  dikaitkan  dengan  upaya  berkelanjutan  untuk  mencapai  tujuan,  penulis menyarankan bahwa interaksi antara ketangguhan mental dan optimisme dapat berkontribusi pada pencapaian yang tinggi (Nicholls et al., 2008).
Ketangguhan  mental  seaeorang  merupakan  hasil  sebuah  proses  panjang  yang merupakan  sinergi  dari  berbagai  pihak  (Declan,  2008).  Temuan  menunjukkan  bahwa pengembangan ketangguhan mental adalah proses jangka panjang yang mencakup banyak mekanisme  dasar  yang  beroperasi  secara  gabungan,  bukan  independen.  Secara  umum, mekanisme dasar yang dirasakan ini terkait dengan banyak fitur yang terkait dengan iklim motivasi  (misalnya  kenikmatan,  penguasaan),  sejumlah  individu  (yaitu  pelatih,  teman sebaya, orang tua, kakek-nenek, saudara kandung, atlet senior, psikolog olahraga, rekan satu tim), pengalaman di dalam dan di luar olahraga, keterampilan dan strategi psikologis, dan keinginan yang tak pernah puas dan motif yang terinternalisasi untuk berhasil. Dilaporkan juga  bahwa  ketika  ketangguhan  mental  telah  dikembangkan,  tiga  mekanisme  dasar  yang dirasakan diperlukan untuk mempertahankan konstruksi ini: keinginan dan motivasi untuk berhasil  yang  tidak  pernah  terpuaskan  dan  terinternalisasi,  jaringan  pendukung  yang mencakup  personel  olahraga  dan  non-olahraga,  dan  penggunaan  keterampilan  psikologis dasar dan lanjutan yang efektif.
Singkatnya,  ketangguhan  mental  berhubungan  dengan  beberapa  prediktor  kinerja yang  sudah  mapan  seperti  konsep  diri  positif,  harga  diri,  dan  efikasi  diri.  Korelasi  ini mendorong adaptasi positif dan perjuangan dalam lingkungan kinerja dan dapat membentuk bagian  dari  jalur  tidak  langsung  yang  menghubungkan  ketangguhan  mental  dengan  hasil yang berhubungan dengan prestasi. Implikasi dari temuan ini adalah bahwa hasil psikologis dan  perilaku  positif  dapat  dikembangkan  dengan  mempromosikan  ketangguhan  mental. Dengan  demikian,  penting  untuk  mengeksplorasi  lebih  lanjut  faktor-faktor  yang berkontribusi terhadap variasi individu dalam ketangguhan mental pada populasi umum (Lin, et al, 2017).

## Kesimpulan
Berdasarkan  hasil  pengolahan  data  diperoleh    hasil  bahwa  variabel mindset memberikan  pengaruh  signifikan  terhadap  ketangguhan  mental,  artinya  jika mindset mahasiswa semakin mengarah pada Growth Mindset , maka ketangguhan mental mereka pun semakin tinggi. Namun, jika ditelaah lebih mendalam, mindset hanya memberikan dampak yang  relatif  kecil  terhadap  ketangguhan  mental  Mahasiswa,  yaitu  sebesar  10.2%.  Artinya masih  banyak  faktor  lain  diluar mindset yang  lebih  berpengaruh  terhadap  ketangguhan mental Mahasiswa.

## BIBLIOGRAFI
Anderman, E. M. (2012). Adolescence. In K. Harris, S. Graham, & T. Urdan, APA handbook of educational psychology. Washington, DC: American Psychological Association.
Anderman, E. M., Gray, D. L., & Chang, Y. (2013). Motivation and classroom learning. In I.
B. Weiner, & others (eds), Handbook of psychology (2nd ed., vol.7). New York: Wiley.
Arima, M., Takamiya, Y., Furuta, A., Siriratsivawong, K., Tsuchiya, S., & Izumi, M. (2020). Factors  Associated  With  the  Mental  Health  Status  of  Medical  Students  During  the COVID-19 Pandemic : A Cross-Sectional Study in Japan. British Medical Journal vol 10, 1-7.
Brennan,  K.  A.,  Clark,  C.  L.,  &  Shaver,  P.  R.  (1998).  Self-report  measurement  of  adult attachment: An integrative overview. In J. A. Simpson, & W. S. Rholes, Attachment theory and close relationships (pp. 46-76). The Guilford Press.
Bull,  S.,  Shambrook,  C.,  James,  W.,  &  Brooks,  J.  (2005).  Towards  an  understanding  of mental toughness in elite English cricketers. Journal of Applied Sport Psychology, 17, 209-27.
Clough,  P.,  &  Strycharczyk,  D.  (2011).  Developing  Mental  Toughness  Improving performance,  wellbeing  and  positive  behaviour  in  others.  120  Pentonville  Road London N1 9JN UK: Kogan Page Limited.
Clough,  P.,  Earle,  K.,  &  Sewell,  D.  (2002).  Mental  toughness:  the  concept  and  its measurement , in (ed) I Cockerill. Solutions in Sport Psychology, 32-43.
Cowden, R. G., Fuller, D. K., and Anshel, M. H. (2014). Psychological predictors of mental toughness  in  elite  tennis:  an  exploratory  study  in  learned  resourcefulness  and competitive  trait  anxiety.  Percept.  Mot.  Skills  119,  661–678.  doi:  10.2466/30. pms.119c27z0
Cowden,  R.  G.,  Meyer-Weitz,  A.,  and  Oppong  Asante,  K.  (2016).  Mental  toughness  in competitive tennis: relationships with resilience and stress. Front. Psychol. 7:320. doi: 10.3389/fpsyg.2016.00320
Crum, A. J., Salovey, P., &  Achor, S. (2013). Rethinking stress: The role of mindsets  in determining the stress response. Journal of Personality and Social Psychology, 104(4), 716–733.
Crust, L., & Azadi, K. (2010). Mental toughness and athletes' use of psychological strategies. European Journal of Sport Science, 10:1, 43-51.
Crust,  L.,  &  Clough,  P.  J.  (2011).  Developing  mental  toughness:  from  research  to practice.Journal of Sport Psychology in Action, 2(1), 21-32.
Crust,  L.,  and  Swann,  C.  (2013).  The  relationship  between  mental  toughness  and dispositional flow. Eur. J. Sport Sci. 13, 215–220. doi:
10.1080/17461391.2011.635698
Declan  Connaughton,  Ross  Wadey,  Sheldon  Hanton  &  Graham  Jones  (2008)  The development and maintenance of mental toughness: Perceptions of elite performers, Journal of Sports Sciences, 26:1, 83-95,
Dienstbier, R. A. (1991). Behavioral correlates of sympathoadrenal reactivity: The toughness model. Medicine and Science in Sports and Exercise, 23 (7), 846-52.
Dweck,  C.  (2000).  Self  theories :  Their  role  in  motivation,  personality,  and  development psychology. New York: Taylor and Francis Group.
Dweck, C. (2006). Mindset : The new psychology of success. New York: Random House. Dweck, C. (2017). Mindset: Changing the Way You Think to Fulfil Your Potential. (1st ed.). New York: Robinson Ltd.
Dweck,  C.,  &  Leggett,  E.  L.  (1988).  A  social-cognitive  approach  to  motivation  and personality. Psychological Review, 95(2), 256-273.
Dyer, J. G., & McGuinness, T. M. (1996). Resilience: analysis of the concept. Archives of Psychiatric Nursing, X (5) (October), 276-82.
Elliot,  A.,  &  Dweck,  C.  (2005).  Handbook  of  competence  and  motivation.  New  York: Guilford Press.
Gerber, M., Feldmeth, A. K., Lang, C., Brand, S., Elliot, C., Holsboer-Trachsler, E.,et al. (2015a).  The  relationship  between  mental  toughness,  stress,  and  burnout  among
adolescents:  a  longitudinal  study  with  Swiss  vocational  students.  Psychol.Rep.  117, 703–723. doi: 10.2466/14.02.pr0.117c29z6
Gerber,  M.,  &  Haghighi,  M.  (2019).  Does  Mental  Toughness  Buffer  the  Relationship Between Perceived Stress , Depression ,  Burnout, Anxiety,  and Sleep.  International Journal of Stress Management, 26(3), 297-305.
Gucciardi, D., Gordon, S., & Dimmock, J. (2009b). Evaluation of a mental toughness training programme. Journal of Applied Sport, vol 21, 307–23.
Gucciardi,  D.  F.,  and  Jones,  M.  (2012).  Beyond  optimal  performance:mental  toughness profiles  and  indicators  of  developmental  success  in  adolescent  cricketers.  J.  Sport Exerc. Psychol. 34, 16–36. doi: 10.1123/jsep.34.1.16
Horiuchi, S., Tsuda, A., Aoki, S., Yoneda, K., & Sawaguchi, Y. (2018). Coping as a mediator of the relationship between stress mindset and psychological stress response: a pilot study. Psychology Research and Behavior Management, 1(11), 47-54.
Horsburgh, V., Schermer, J., Veselka, L., & Vernon, P. (2009). A behavioral genetic study of mental toughness and personality. Personality and Individual Differences, 46, 100- 105.
Kaiseler, M., Polman, R., & Nicholls, A. (2009). Mental toughness, stress, stress appraisal, coping and coping effectiveness in sport. Personality and Individual Differences, 47, 728-33.
Kobasa, S. C. (1979). Stressful life events, personality, and health: an inquiry into hardiness. Journal of Personality and Social Psychology, 37 (1), 1-11.
Lai, A., Kwan, Y., Lee, L., Wang, M. P., Feng, Y., Lai, T., . . . Lam, T. H. (2020). Mental Health  Impacts  of  the  COVID-19  Pandemic  on  International  University  Students, Related Stressors, and Coping Strategies. Frontiers in Psychiatry, 11.
Lin,  Y.,  Mutz,  J.,  Clough,  P.  J.,  &  Papageorgiou,  K.  A.  (2017).  Mental  Toughness  and Individual Differences in Learning, Educational and Work Performance, Psychological Well-Being, and Personality: A Systematic Review. Frontiers in Psychology, 8, 1-15.
McGeown, S. P., Clair-thompson, H. S., & Clough, P. (2015). The Study of Non-Cognitive Attributes in Education : Proposing The Mental Toughness Framework. Educational Review, 37-41.
Meggs, J., Ditzfeld, C., and Golby, J. (2014). Self-concept organisation and mental toughness in sport. J. Sports Sci. 32, 101–109. doi: 10.1080/02640414.2013.812230
Nicholls, A., Polman, R., Levy, A., & Backhouse, S. (2008). Mental toughness, optimism, and coping. Personality and Individual Differences, vol 44, 1182–92.
Parkes, K. R. (1990). Coping, negative affectivity, and the work environment: additive and interactive  predictors  of  mental  health.  J.  Appl.  Psychol.  75,  399–409.  doi: 10.1037/0021-9010.75.4.399
Santrock, J. W. (2013). Adolescence. Fifteenth edition. New York: McGraw-Hill Education.
Schwartz, D., Kelly, B. M., & Duong, M. T. (2013). Do academically-engaged adolescents experience social sanctions from the peer group? Journal of Youth and Adolescence, 42(9), 1319-1330.
Scott, M., & Ghinea, G. (2014). Measuring enrichment: the assembly and validation of an instrument to assess student self-beliefs in CS1. ICER ’14: Proceedings of the Tenth Annual Conference on International Computing Education Research, (pp. 123–130).
Schaefer,  J.,  Vella,  S.  A.,  Allen,  M.  S.,  and  Magee,  C.  A.  (2016).  Competition  anxiety, motivation,  and  mental  toughness  in  golf.  J.  Appl.  Sport  Psychol.  28,  309–320.doi: 10.1080/10413200.2016.1162219
Sheard,  M.  (2009,  2010).  Mental  Toughness:  The  mindset  behind  sporting  achievement. London: Routledge.
Sheard, M., & Golby, J. (2006). Effect of psychological skills training program on swimming performance. International Journal of Sport and Exercise International Journal of Sport and Exercise Vol 2, 7-24.
Stoneman,  Z.,  and  Gavidia-Payne,  S.  (2006).  Marital  adjustment  in  families  of  young children with disabilities: associations with daily hassles and problem-focused coping. Am. J. Ment. Retard. 111, 1–14. doi: 10.1352/0895- 8017(2006)111[1:MAIFOY]2.0.CO;2
Weiner, B. (2005). Motivation from an attributional perspective and the social psychology. In Handbook of Competence and Motivation. New York: Guilford Press.
Copyright holder:
Ira Adelina, Priska Analya, Yulita Anggelia (2022)

## First publication right:
Syntax Literate: Jurnal Ilmiah Indonesia
This article is licensed under: