e-ISSN : 2747- 013X
Volume 4 Nomor 1 Bulan Mei https://jurnal.stokbinaguna.ac.id/index.php/JP HR

## Hubungan Antara Power Tungkai, Panjang Tungkai Dan Kelincahan Terhadap Kemampuan Tendangan
Pencak Silat Kabupaten Kubu Raya
Relationship Between Leg Power, Leg Length and Agility Regarding the Pencak Silat Kicking Ability of Kubu Raya Regency
Maharani Fatima Gandasari 1
{maharani.fatima@fkip.untan.ac.id 1 }
Tanjungpura University, Pontianak, Indonesia, Jl. Prof. Dr. H Jl. Profesor Dokter H. Hadari Nawawi, Bansir Laut, Kec. Pontianak Tenggara, Kota Pontianak, Kalimantan Barat 78124 1
Abstract. Studi ini bertujuan untuk menganalisis hubungan antara power tungkai, panjang tungkai, dan kelincahan terhadap kemampuan tendangan dalam pencak silat di Kabupaten Kubu Raya. Sebanyak 24 atlet pencak silat dari berbagai tingkat keterampilan dilibatkan dalam penelitian ini. Sampel dalam penelitian ini menggunakan  total  sampling  yaitu  atlet pencak silat  Kabupaten  Kubu Raya  baik  laki-laki  maupun perempuan  berjumlah  24 atlet.    Metode  pengumpulan  data  melibatkan  pengukuran  power  tungkai  dengan menggunakan  alat  dinamometer,  pengukuran  panjang  tungkai  dengan  metode antropometri,  dan  evaluasi  kelincahan  dengan  tes  shuttle  run.  Kemampuan  tendangan dinilai melalui tes spesifik pencak silat. Analisis  data  dalam  penelitian  ini  menggunakan analisis    statistik  correlation    design    dengan    Software    SPSS    versi    25.    Dari  Hasil Penelitian  menunjukkan  nilai  Sig,  F change  0,00  <  0,05  maka  terdapat  korelasi  atau hubungan    antara    variabel    panjang    tungkai,    power  tungkai,    dan    kelincahan    secara simultan    terhadap   variabel    kemampuan    tendangan   dengan   derajat  hubungan  power tungkai  0,951  yaitu  sangat  kuat.  Jadi  dapat  disimpulkan  bahwa  ada  hubungan  antara panjang  tungkai,  power  tungkai,  dan  kelincahan  terhadap  kemampuan  tendangan  atlet pencak silat Kabupaten Kubu Raya dengan derajat hubungan yang paling kuat yaitu power tungkai Temuan ini menjadi wawasan penting bagi pelatih dan atlet untuk meningkatkan latihan dan pemahaman dalam pengembangan kemampuan tendangan pencak silat.
Keywords: Atlet, pencak silat, Tendangan.

## 1 Pendahuluan
Olahraga merupakan sebuah aktivitas fisik yang memiliki nilai kejujuran, menghargai lawan ataupun kawan, menerima kekalahan dengan lapang dada yang bersifat fair play (Iyakrus, 2019). Olahraga prestasi ditunjang oleh beragam ilmu pengetahuan yang saling mendukung dan melengkapi satu sama lain (Ashadi, 2014). Salah satu olahraga prestasi yaitu olahraga beladiri (Nandana, 2020). Olahraga beladiri merpakan salah satu olahraga yang terdapat aktivitas fisik mulai dari unsur seni, teknik bela diri, olahraga serta mental dan olah batin (Subekti et al., 2021). Olahraga  beladiri  banyak  manfaatnya  yaitu  untuk  melindungi  diri  dari  orang  jahat,  sehingga lebih  baik  memiliki  bekal  dan  kemampuan  untuk  membela  diri  (Prasanto,  2016).  Prestasi merupakan  suatu  keberhasilan  usaha  yang  mampu  dicapai  individu  setelah  mendpaatkan pengalaman  atau  mempelajari  suatu  ilmu  (Ediyono  &  Widodo,  2019b).  Seseorang  dapat mencapai  suatu  prestasi  apabila  mereka  dapat  mengandalkan  kemampuan  intelektual, emosional,  dan  spiritual  serta  ketahanan  dalam  menghadapi  semua  aspek  situasi  kehidupan. Ketercapaian dalam meraih prestasi bisa dilakukan dengan sungguh- sungguh dengan sebuah komitmen yang besar sehingga prestasi bisa didapatkannya  (Wibowo & Hakim, 2019). Prestasi merupakan  kegiatan  olahraga  yang  dibina  dan  dikembangkan  secara  tersusun,  terencana, berjenjang  dan  berkelanjutan  melalui  kompetensi  yang  dimiliki  seorang  atlet  untuk  dapat mencapai prestasi dengan dukungan IPTEK keolahragaan (Tunggal & Alfarizi, n.d.). Beladiri pencak silat Salah satu tujuan berdirinya IPSI adalah untuk melestarikan dan mengembangkan pencak silat serta mempersatukan semua aliran dan perguruan pencak silat yang ada di Indonesia (Didik Assalam , Sulaiman, 2015). Pencak silat is a branch of martial arts that really requires good  physical  condition  to  be  able  to  achieve  maximum  performance  (Irawan  et  al.,  2019). Pernyataan lainnya tentang penca silat yakni menurut (Kemal Pasha & Hamdani, 2021) Pencak Silat basic technique mastery, either in art or fighting criteria, must be supported by ultimate physical condition. (Hasibuan et al., 2019).
Teknik pukulan, tendangan, kuncian, dan lemparan, yang dikembangkan untuk tujuan kompetisi,  pertahanan  diri,  dan  kebugaran  fisik,  serta  mempromosikan  nilai-nilai  seperti disiplin, pengendalian diri, dan kejujuran. Teknik pencak silat mencakup beragam gerakan bela diri yang meliputi pukulan, tendangan, kuncian, lemparan, dan penggunaan senjata tradisional. Teknik-teknik ini dirancang untuk meningkatkan kemampuan dalam pertarungan, baik dalam situasi  kompetisi  maupun  pertahanan  diri  di  kehidupan  sehari-hari.  Masing-masing  teknik memiliki keunikan dan kegunaannya sendiri, yang memungkinkan praktisi pencak silat untuk menyesuaikan  strategi  mereka  sesuai  dengan  situasi  dan  lawan  yang  dihadapi  (Ediyono  & Widodo,  2019a).  Dikaji  dari  analisis  keterampilan  teknik  serangan,  teknik  serangan  pukulan memang  memiliki  nilai  paling  sedikit  dan  tidak  dominan  dibanding  dengan  teknik  serangan tendangan  yang  memiliki  nilai  lebih  besar  daripada  pukulan.  Menurut  (Yulianti  &  Fithroni, 2019)  seorang  Atlet  paling  tidak  memiliki  komponen  fisik  seperti:  kekuatan  (strength),  daya tahan (endurance), daya ledak  (musculapower), kecepatan (speed), koordinasi (coordination), fleksibilitas  (flexibility),  kelicahan  (agility),  keseimbangan  (balance),  ketepatan  (accuracy), reaksi (reaction). Berdasarkan pernyatan tersebut hendaknya seorang atlet tidak hanya berfokus pada penguasaan teknik dasar saja, akan tetapi juga lebihmemperhatikan komponen fisik yang utama untuk mendapatkan prestasi yang cukup maksimal apabila mengarah ke olahaga prestasi.

## 2 Metode
Peneliti  melakukan  penelitian  ini  pada  bulan  Maret  di  kampus  3  universitas Tanjungpurapontianak.  Metode  yang  digunakan  pada  penelitian  ini  yaitu  metode  deskriptif dengan menggunakan teknik studi korelasional (correlation design). Peneliti akan menganalisis mengenai  hubungan  power  tungkai,  panjang  tungkai,  dan  kelincahan  terhadap  kemampuan tendangan pada cabang olahraga pecak silat. Populasi merupakan objek atau subjek yang ada pada suatu wilayah dan memenuhi syarat tertentu memiliki kaitan dengan masalah penelitian (Rusandi & Muhammad Rusli, 2021). Menurut (Guru et al., n.d.) Populasi adalah istilah yang merujuk pada totalitas individu, objek, atau entitas yang menjadi fokus dalam sebuah studi atau analisis. Dalam konteks yang lebih luas, populasi bisa mencakup semua individu atau elemen yang memiliki karakteristik atau atribut yang sama atau terkait dalam suatu kerangka waktu atau wilayah  tertentu.  Dalam  berbagai  bidang,  konsep  populasi  digunakan  untuk  merancang penelitian,  mengembangkan  kebijakan,  atau  melakukan  analisis  statistik  untuk  mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang kelompok yang diteliti.
Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh atlet pencak silat Kabupaten Kubu raya berjumlah 24 atlet. Sampel adalah sebagian kecil dari populasi  yang dipilih secara sistematis atau acak untuk mewakili keseluruhan populasi dalam suatu studi atau penelitian. Penggunaan sampel  memungkinkan  peneliti  untuk  mengumpulkan  data  dengan  lebih  efisien  dan  praktis daripada  jika  mereka  harus  mengumpulkan  data  dari  seluruh  populasi.  Sampel  yang  dipilih dengan  baik  harus  secara  akurat  mencerminkan  variasi  dan  karakteristik  populasi  yang  lebih besar, sehingga hasil penelitian dapat diterapkan secara lebih luas (Mustafa & Angga, 2022). Sampel  dalam  penelitian  ini  menggunakan  total  sampling  yaitu  atlet  Pencak  silat  Kabupaten Kubu Raya baik lakilaki maupun perempuan berjumlah 24 atlet. Analisis data dalam penelitian ini menggunakan analisis statistik correlation design dengan Software SPSS versi 25.

## 3 Hasil
1. Analisis Deskripsi
Tabel 1. Statistik Deskripsi N Minimum Maximum Mean Std.Deviation Panjang tungkai 24 85 100 92.45 3.865 Kelincahan 24 7 26 15.64 3.643 Power tungkai 24 28 56 43.35 6.823 Tendangan 24 9 20 15.35 3.008 Valid N (listwise) 24
Berdasarkan tabel deskripsi dari apa yang disajikan oleh peneliti yakni lewat tabel 1 dapat  diperoleh  informasi:  deskripsi  data  untuk  variabel  panjang  tungkai  berdasarkan  hasil penelitian  dengan  sampel  sejumlah  24  atlet  pencak  silat  diperoleh  rata-rata  panjang  tungkai sebesar 92.45 dengan standar deviasi sebesar 3,6435 skor tertinggi 100 dan skor terendah 85. Sedangkan deskripsi data pada variabel kelincahan berdasarkan hasil penelitian dengan sampel sejumlah  24  atlet  pencak  silat  diperoleh  rata-rata  kelincahan  sebesar  15,64  dengan  standar deviasi sebesar 3,643 skor tertinggi 26 dan skor terendah 7 Deskripsi data pada variabel power tungkai  berdasarkan  hasil  penelitian  dengan  sampel  sejumlah  24  atlet  pencak  silat  diperoleh
rata-rata power tungkai  sebesar 43.35 dengan  standar deviasi sebesar 6.823 skor tertinggi 56 dan  skor  terendah  28.  Deskripsi  data  pada  variabel  tendangan  berdasarkan  hasil  penelitian dengan  sampel  sejumlah  24  atlet  pencak  silat  diperoleh  rata-rata  tendangan  sebesar  15,35 dengan standar deviasi sebesar 3,008 skor tertinggi 20 dan skor terendah 9.

## 2. Uji Normalitas
Tabel 2 Kolmogrov smirnov Shapiro-wilk statistic df Sig. statistic df Sig. Panjang tungkai .155 24 .130 .952 24 .154 Kelincahan .185 24 .030 .932 24 .248 Power tungkai .150 24 .156 .954 24 .553 Tendangan .162 24 .103 .932 24 .186
*This is a lower bound of the true significance a.Liliefors significance correction
Berdasarkan hasil uji Normalitas diketahui nilai sig dari semua varibel menunjukkan > 0,05, maka dapat disimpulkan bahwa semua data berdistribusi Normal.
3. Uji linieritas
Tabel 3. Hasil ujian linieritas menggunakan ANOVA Sum  of squares Df Mean squares F Sig. Panjang tungkai tendangan Between grups Combined 202,345 9 23,243 2,165 .086 Linierity 158,456 1 162,534 15,376 .001 Deviation from linierity 44,256 8 4,564 .518 .834 Within Gorups 146,243 14 10,355 .516 .768 Total 345,564 23 Kelincahan tendangan Between grups Combined 204,865 9 24.152 3.633 .042 Linierity 120,475 1 85,722 12,566 .008 Deviation from linierity 123,685 8 15,125 2,125 .068 Within Gorups 96,166 14 Total 302,865 23 6.745 Power tungkai tendangan Between grups Combined 102,825 9 112,765 35,165 .000 Linierity 120,475 1 889,842 265,62 2 .000
Deviation from linierity 123,685 8 7,342 2,165 .086 Within Gorups 45,763 14 3,246 Total 1096,24 6 23 Tendangan Between grups Combined 76,342 9 8,646 15,230 .000 Linierity 65,875 1 64,250 102,65 0 .000 Deviation from linierity 12,625 8 1,606 2,165 .095 Within Gorups 9,102 14 .602 Total 86,246 23
Berdasarkan  sajian  tabel  diatas  yakni  hasil  uji  Linieritas  dapat  dilihat  bahwa  nilai sig.deviation from linierity dari semua variabel, kecuali variabel berat badan dan panjang lengan menunjukkan  >  0,05,  maka  sehingga  bisa  disimpulkan  bahwa  adanya  hubungan  yang  Linier antara variabel bebas dengan variabel terikat.
4. Uji Korelasi
Panjang tungkai kelincahan Power tungkai Tendangan Panjang tungkai Person correlation 1 .526 . 625 . 680 Sig. (2 tailed) .007 .000 .000 N 24 24 24 24 Kelincahan Person correlation .526 1 . 524 .546 Sig. (2 tailed) .007 .006 .008 N 24 24 24 24 Power tungkai Person correlation .625 .524 1 . 962 Sig. (2 tailed) .000 .007 .000 N 24 24 24 24 Tendangan Person correlation .680 . 546 .962 1 Sig. (2 tailed) .000 .006 .000 N 24 24 24 24
Berdasarkan tabel 4 diatas dari data hasil uji Korelasi dapat dilihat bahwa nilai sig, dari semua variabel sebagai berikut:
1.  Panjang  tungkai  dengan  tendangan  yang  memiliki  nilai  sig  0,00  <  0,05.  Bahwasanya menunjukkan adanya korelasi/hubungan antara variabel kelincahan dengan variabel tendangan. Sehingga derajat hubungannya memiliki nilai 0,680 yaitu cukup kuat.
2. Kelincahan dengan tendangan yang memiliki nilai sig 0,00 < 0,05. Bahwasanya menunjukkan adanya  korelasi/hubungan  antara  variabel  kelincahan  dengan  variabel  tendangan.  Sehingga derajat hubungannya memiliki nilai 0,546 yaitu cukup kuat.
3. Power tungkai dengan tendangan memiliki nilai sig 0,000 < 0,05. Berdasarkan data tersebut bisa  dikatakan  bahwa  nilai  tersebut  menunjukkan  adanya    korelasi/hubungan  antara  variabel Power  tungkai  dengan  variabel  tendangan.  Derajat  hubungannya  sebesar  0,962  yakni  sangat kuat.

## 4 Pembahasan
Olahraga merupakan aktivitas fisik maupun pisikis seseorang yang memiliki manfaat untuk  menjaga  serta  meningkatkan  kualitas  kesehatan  seseorang  tersebut  setelah  melakukan olahraga  (Nugraheni  et  al.,  2017).  Olahraga  merupakan  sebuah  kegiatan  pelatihan  jasmani, dimana kegiatan ini untuk meningkatkan kemampuan dan ketrampilan gerak dasar dan gerak keterampilan  sesuai  dengan  vabang  olahraga  tertentu  (Ashadi,  2014).  Membahas  tentang olahraga banyak sekali bentuk kegiatan yang disertai gerak dan disesuaikan dengan tujuannya apakah itu  untuk prestasi,  kesenangan atau  hoby bahkan sampai untuk  kesehatan (Irwanto & Romas, 2019). Kepopuleran olahraga menjadi daya tarik tersendiri banyak olahraga-olahraga baru  yang  muncul ditengah  masyarakat salah  satunya pencak silat(Prasanto, 2016). Olahraga pencak  silat  merupakan  olahraga  seni  yang  sudah  ada  sejak  jaman  nenek  moyankita  dan merupakan tradisi kita (Muhammad, 2021). Pencak silat memiliki gerak dasar yang disajikan dan  sudah  ada  yakni  pada  tehnik  dasar  pukulan,  tendangan,  tangkisan  sampai  jatuhan (Syaifullah  &  Doewes,  2020).  Sebagai  bentuk  penerapan  5  (lima)  unsur  daya  moral  dalam olahraga  pencak  silat  yaitu  kekuatan,  kecepatan,  ketepatan,  keberanian  dan  keuletan  yang melekat dengan dinamis dan agresif dalam suatu sistem bentuk pertahanan diri serta pola teknik, taktik dan strategi baik itu attack and defend praktis dan efektif bagi suatu pembelaan diri.
Dalam olahraga pencak silat itu sendiri sangatlah keras hal ini dikarenakan bahwa silat tergolong  olahraga  body  contact  langsung  dalam  olahraga  yang  melibatkan  body  contact langsung. Banyak sekali resiko yang didapati diantaranya seperti cidera, ada beberapa cidera yang biasa terjadi di dalam olahraga pencak silat seperti  memar, sprain, strain, lecet, fraktur, dislokasi dan spasme otot. Dalam pencak sialt, kemampuan tendangan sangat diperlukan untuk melakukan serangan. Seperti dalam penelitiannya (Murdiansyah, 2021) hal ini memiliki tujuan untuk  mengembangkan  bentuk  variasi  teknik  tendangan  sabit  dalam  pada  cabang  olahraga pencak silat. Dari 12 variasi model latihan tersebut dapat meningkatkan kemampuan berlatih teknik  tendangan  sabit  atau  samping,  karena  sangat  penting  dalam  latihan  agar  tidak membosankan  dan  menjadi  bahan  masukan  bagi  pelatih  pada  saat  latihan.  Teknik  tendangan dalam olahraga pencak silat yaitu tendangan lurus, tendangan samping atau sabi tendangan T, tendangan  melingkar  dll.  Kemampuan  tendangan  ini  bisa  diajarkan  agar  atlet  bisa  dilakukan yang baik. Kemampuan tendangan ini akan sangat bermanfaat dalam mendapatkan point dan merebut kemenangan. Selain berfungsi untuk menciptakan integritas gerakan dari beberapa alat
tubuh,  tendangan  juga  dapat  dimanfaatkan  untuk  menciptakan  efisiensi  gerakan,  mencegah timbulnya accident karena kesalahan atau tidak terkoordinirnya sejumlah gerakan, membantu praktik penguasaaan yang baru dilatih, membantu keleluasaan menerapkan taktik dan memiliki kondisi psikologis yang baik.

## 5 Kesimpulan
Berdasarkan data dan pembahasan sebelumnya data dari hasil penelitian menunjukkan nilai  Sig,  F  change  0,00  <  0,05  maka  hal  ini  dapat  dikatakan  hubungan  atau  korelasi  antara variabel  panjang  tungkai,  power  tungkai,  dan  kelincahan  secara  simultan  terhadap  variabel kemampuan tendangan dan derajat hubungan power tungkai 0,961 yaitu sangat kuat. Sehingga penulis  dapat  disimpulkan  bahwa  ada  hubungan  antara  panjang  tungkai,  power  tungkai,  dan kelincahan  terhadap  kemampuan  tendangan  atlet  pencak  silat  Kabupaten  Kubu  Ray  dengan derajat hubungan yang paling kuat yaitu power tungkai.

## References
Ashadi, K. (2014). Implementasi Fisiologi Olahraga pada Olahraga Prestasi. Pertemuan Ilmiah Ilmu Keolahragaan Nasional 2014, 65125(2).
Didik  Assalam  ,  Sulaiman,  T.  H.  (2015).  Evaluasi  Program  Pembinaan  Prestasi  Cabang  Olahraga Pencak Silat Pusat Pendidikan Dan Latihan Olahraga Pelajar (Pplp) Provinsi Kalimantan Timur.
Journal of Physical Education and Sports, 4(1).
Ediyono, S., & Widodo, S. T. (2019a). Memahami Makna Seni dalam Pencak Silat. Panggung, 29(3). https://doi.org/10.26742/panggung.v29i3.1014
Ediyono,  S.,  &  Widodo,  S.  T.  (2019b).  Memahami  Makna  Seni  dalam  Pencak  Silat  |  Ediyono  |
Panggung. Panggung, 29(3), 300–313. https://jurnal.isbi.ac.id/index.php/panggung/article/view/1014/638
Guru, P., Orkes, P., Smp, T., & Sma, D. A. N. (n.d.). total sampling. 1–10.
Irawan, I.-, Mahendra, A., & Mulyana, M. (2019). Hubungan Waktu Reaksi Kognitif dengan Prestasi Pencak  Silat  Atlet  PELATDA  Jawa  Barat.  Jurnal  Terapan  Ilmu  Keolahragaan,  4(2). https://doi.org/10.17509/jtikor.v4i2.19124
Irwanto, & Romas, M. Z. (2019). Profil Peran Psikologi Olahraga Dalam Meningkatkan Prestasi Atlet di Serang-Banten Menuju Jawara. Prosiding Seminar Nasional IPTEK Olahraga, 2(1).
Iyakrus,  I.  (2019).  Pendidikan  Jasmani,  Olahraga  Dan  Prestasi.  Altius :  Jurnal  Ilmu  Olahraga  Dan Kesehatan, 7(2). https://doi.org/10.36706/altius.v7i2.8110
Kemal Pasha, A., & Hamdani. (2021). Pengaruh Gerak Seni Ganda Beladiri Pada Materi Pencak Silat Terhadap Minat Belajar Dalam Pembelajaran Pjok Di Sma Negeri 3 Surabaya. Jurnal Pendidikan Olahraga  Dan  Kesehatan,  9(1),  451–455.  https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal- pendidikan-jasmani/issue/archivehttps://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-pendidikan- jasmani
Muhammad,  B.  U.  (2021).  KEMAMPUAN  PUKULAN  DEPAN  PADA  MAHASISWA  PENCAK SILAT UNS FRONT BUTTING ABILITY IN UNS PENCAK SILAT STUDENTS. 2(2), 45– 50.
Murdiansyah, D. R. T. (2021). Survei Minat Ekstrakurikuler Olahraga Pencak Silat Pelajar Sekolah Menengah Pertama Negeri 3 Waru (Smpn 3 Waru). Jurnal Kesehatan Olahraga, 09(04).
Mustafa,  P.  S.,  &  Angga,  P.  D.  (2022).  Strategi  Pengembangan  Produk  dalam  Penelitian  dan Pengembangan pada Pendidikan Jasmani. Jurnal Pendidikan: Riset Dan Konseptual, 6(3), 413– 424. https://doi.org/10.28926/riset_konseptual.v6i3.522
Nandana,  D.  D.  (2020).  Pengaruh  Latihan  Pencak  Silat  Terhadap  Pembentukan  Konsep  Diri  Dan Kepercayaan Diri Siswa. Multilateral Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 19(1), 23–31. https://doi.org/10.20527/multilateral.v19i1.8543
Nugraheni, A. R., Rahayu, S., Woro, O., & Handayani, K. (2017). Journal of Physical Education and Sports Evaluasi Pembinaan Olahraga Prestasi Bola Voli Pantai Puteri Klub Ivojo ( Ikatan Voli Ngembalrejo  )  di  Kabupaten  Kudus  Tahun  2016  Abstrak.  Journal  of  Physical  Education  and Sports, 6(3).
Prasanto, P.  S.  (2016). PENERAPAN  DIMENSI  KEPELATIHAN  OLAHRAGA  PENCAK  SILAT MODEL  JURUS  SUROBOYO  MAJU  SIMPPATIK  SIAP  GERAK  DI  IPSI  KABUPATEN MAGETAN. Jurnal Kesehatan Olahraga, 04(01).
Rusandi,  &  Muhammad  Rusli.  (2021).  Merancang  Penelitian  Kualitatif  Dasar/Deskriptif  dan  Studi Kasus. Al-Ubudiyah: Jurnal Pendidikan Dan Studi Islam, 2(1), 48–60.
https://doi.org/10.55623/au.v2i1.18
Subekti, N., Warthadi, A. N., Mujahid, H., & Abdullah, A. (2021). Analisis Performa Speed dan Power. 18, 39–45.
Syaifullah, R., & Doewes, R. I. (2020). Pencak silat talent test development. International Journal of Human Movement and Sports Sciences, 8(6). https://doi.org/10.13189/saj.2020.080607
TUNGGAL,  K.,  &  ALFARIZI,  M.  R.  (n.d.).  Pengaruh  Latihan  Audio  Visual  Dengan  Langsung Terhadap Penguasaan Gerak Pencak Silat. Eprints.Uny.Ac.Id, 2, 1–12.
https://eprints.uny.ac.id/56455/1/M. Rizky Alfarizi (14602241058) SKRIPSI.pdf
Yulianti, E. N., & Fithroni, H. (2019). Pengaruh Modifikasi Latihan Fisik Terhadap Kelincahan Pada Anak Usia 5 Sampai 6 Tahun. Jurnal Kesehatan Olahraga, 07(2), 399–404.