Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga Volume 3, Nomor 2, Juni 2020 e-ISSN : 2597-6567 p-ISSN : 2614-607X DOI : https://doi.org/10.31539/jpjo.v3i2.1081

## PENGEMBANGAN PENGHITUNGAN KAPASITAS VOLUME OKSIGEN MAKSIMAL (VO2MAX) MENGGUNAKAN TES LARI 2,4 KM BERBASIS APLIKASI ANDROID
Haikal Millah 1 , Ari Priana 2
Universitas Siliwangi 1,2 haikal@unsil.ac.id 1

## ABSTRAK
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengembangkan  penghitungan  kapasitas  volume oksigen maksimal menggunakan tes lari 2,4km berbasis aplikasi android. Metode dalam  penelitian  ini  menggunakan  penelitian  dan  pengembangan  ( Research  and Development ). Sampel  yang diambil datanya untuk  ujicoba aplikasi  sebanyak 10 orang  yang  melakukan  tes  lari  2,4  km.  Hasil  dari  aplikasi  dengan  cara  manual tidak berbeda. Aplikasi android ini dilengkapi fitur tutorial yang bertujuan sebagai cara  penggunaan  aplikasi  ini.  Selain  itu,  terdapat  menu  untuk  melakukan penghitungan  vo2max  dan  nilai  tingkat  kebugaran  jasmani.  Penetapan  nilai tingkat  kebugaran  jasmani  ini  didasarkan  pada  kategori  umum  yaitu  bukan  atlet. Pengguna dapat melakukan kalkulasi penghitungan vo2max dimulai  dari 1 orang saja dan ada menu untuk menghitung sampai 10 orang secara sekaligus. Aplikasi ini  dilengkapi  dengan  fitur  simpan  data  dengan  menggunakan  database  SQLite, sehingga  pengguna  dapat  menyimpan  data  hasil  tes  lari  2,4  km.  Dengan  adanya aplikasi  ini,  dapat  membantu  para  praktisi  olahraga  dalam  melakukan  tes  fisik daya tahan menggunakan tes lari 2,4 km.
Kata Kunci : Penghitungan Vo2max, Aplikasi Android, Tes Lari 2,4 KM

## ABSTRACT
This study aims to develop a calculation of the maximum oxygen volume capacity using a 2.4km run test based on an android application. The method in this study uses research and development (Research and Development). Samples taken from the  data  for  application  trials  were  10  people  who  did  the  2.4  km  run  test.  The results of the application manually are no different. This android application has a tutorial feature that aims to use this application. In addition, there is a menu for calculating  vo2max  and  physical  fitness  level  values.  The  determination  of  the value  of  the  level  of  physical  fitness  is  based  on  the  general  category  of  non- athletes. Users can calculate vo2max calculation starting from 1 person and there is  a  menu  to  count  up  to  10  people  at  once.  This  application  is  equipped  with a data  store  feature  using  the  SQLite  database,  so  users  can  store  data  on  the results of a 2.4 km run test. With this application, it can help sports practitioners in conducting physical endurance tests using the 2.4 km running test.
Keywords: Vo2max Calculation, Android Application, Running Test 2.4 KM

## PENDAHULUAN
Kebugaran  yang  bagus  diidentikan  dengan  kapasitas  volume  oksigen (vo2max)  yang  tinggi.  Karena  dengan  tingkat  asupan  oksigen  yang  tinggi  akan dapat  membantu  dalam  proses  pembentukan  energi  dalam  beraktivitas.  Semakin tinggi  vo2max  maka  semakin  menunjang  terhadap  durasi  melakukan  aktivitas. Sehingga  terbentuk  rantai  energi  yang  tidak  terputus  untuk  menunjang  aktivitas fisik yang dilakukan. Hal tersebut sesuai dengan pendapat mengenai vo2max yang diungkapkan oleh (Astorino et al., 2019) yaitu Maximal oxygen uptake (VO2max) is  a  widely  used  measure  of  cardiorespiratory  fitness,  aerobic  function,  and overall  health  risk .  Yang  berarti  bahwa  vo2max  merupakan  tolok  ukur  dari kebugaran  kardiorespirasi,  fungsi  aerobik  dan  status  kesehatan  secara keseluruhan.  Sehingga  nilai  vo2max  dalam  menentukan  kebugaran  seseorang merupakan hal yang penting.
Upaya  meningkatkan  kualitas  kebugaran  (sistem  kardiovaskular)  dengan variabel  kapasitas  volume  oksigen  maksimal  (vo2max)  sebagai  indikator kebugaran  sudah  banyak  diteliti  oleh  para  peneliti  olahraga  yang  sudah dipublikasikan.
Penentuan  kapasitas  volume  oksigen  maksimal  (vo2max)  ditentukan dengan  melalui  tes  fisik  yang  sudah  dikemukakan  oleh  para  ahli  tes  dan pengukuran  olahraga.  Contohnya  seperti  yang  diungkapkan  oleh  (Giriwijoyo, 2017)  tes  lari  12  menit,  lari  2,4  km,  tes  balke  lari  15  menit.  Selain  tes  yang diungkapkan tersebut ada juga tes lari multi tahap.
Sebetulnya  sudah  dilakukan  penelitian  mengenai  pengembangan penghitungan  kapasitas  volume  oksigen  maksimal  (VO2max)  berbasis  aplikasi android yang dilakukan oleh (Gumelar, et.al, 2017), perbedaannya adalah jenis tes fisik  yang  menjadi  pengukur  kapasitas  volume  oksigen  maksimalnya  yaitu  Tes Lari  2,4km.  Tes  lari  2,4km  ini  bisa  dijadikan  sebagai  alat  tes  untuk  mengukur tingkat Vo2max.
Metode  penghitungan  kapasitas  volume  oksigen  maksimal  (vo2max)  dari hasil tes lari 2,4km tersebut dengan cara memasukkan hasil tes berupa waktu yang didapat  dalam  satuan  menit  ke  dalam  rumus  vo2max  setelah  sampel  melakukan lari 2,4km. Rumus Vo2max dari tes lari 2.4 Km yang digunakan dalam penelitian ini bersumber pada  (Burger  & Stewart, 1990)  yaitu  VO 2 max = 85.95  -  (3.079 x Run  Time  [minutes]).  Dengan  menggunakan  rumus  tersebut  maka  kita  dapat mengetahui  nilai  vo2max  dari  seseorang  setelah  melakukan  tes  lari  2.4  km. Sementara  ini  nilai  kapasitas  vo2max  dari  hasil  tes  lari  2.4  km  masih  dilakukan dengan  cara  manual  yaitu  dengan  menghitung  menggunakan  rumus  melalui penghitungan di atas kertas.
Untuk  mendukung  kemudahan  dalam  menentukan  kapasitas  volume oksigen  maksimal  (vo2max)  maka  dibutuhkan  sebuah  teknologi  yang  sesuai dengan  perkembangan  zaman  pada  saat  ini.  Teknologi  pada  saat  ini  sudah berkembang  pesat  dengan  tujuan  untuk  memudahkan  kinerja  manusia  dalam menentukan  makna  dari  sebuah  fenomena  atau  kejadian  melalui  proses pengolahan  data  digital.  Hal  ini  diungkapkan  juga  oleh  Cummings  &  Janicki, (2019)  teknologi  dan  tingkat  kepentingannya  di  lapangan  terus  berubah  dan profesional  TI  harus  mengikuti  perkembangan  dunia  yang  terus  berubah  untuk tetap berada dalam suasana kompetitif.
Saat  ini  teknologi  yang  sedang  populer  adalah smartphone ,  menurut  Lee, et.al  (2018)  smarthpone  telah  menjadi  teknologi  popular  secara  global  dan menjadi pengganti telepon seluler sebelumnya di beberapa negara saat ini. Dengan semakin  populernya smartphone ini  maka  bisa  dijadikan  pendekatan  dalam mengembangkan  sesuatu  hal  menjadi  lebih  mudah.  Untuk  menjalankan  sistem dalam  smartphone  terdapat  sistem  operasi.  Saat  ini  sistem  operasi  smartphone yang  populer  terbagi  menjadi  beberapa  bagian  diantaranya  yaitu  sistem  operasi IOS untuk Iphone, android yang diperuntukan bagi pengguna smartphone android dan windows phone .
Sistem  operasi  android  sudah  banyak  dipakai  oleh  produsen  smartphone terkenal  dan  sudah  banyak  digunakan  oleh  masyarakat  luas.  Sesuai  dengan  data pengguna  smartphone  berdasarkan  sistem  operasi  tahun  2018,  menurut  Kavinya, et.al  (2018)  pengguna  android  lebih  banyak  dibandingkan  dengan  sistem operasi lainnya  karena  sistem  operasi  android  bersifat  terbuka  ( open  source )  sehingga banyak sekali produsen smartphone menggunakan sistem operasi ini. Berdasarkan pada  data  tersebut  maka  pendekatan  melalui  aplikasi  android  jauh  lebih  mudah untuk menjangkau para pengguna.
Namun  penelitian  ini  memfokuskan  pada  penghitungan  kapasitas  volume oksigen maksimal (vo2max) berbasis aplikasi android sebagai sebuah solusi untuk memberikan  kemudahan  mengetahui  nilai  vo2max  dan  tingkat  kebugaran  bagi para praktisi olahraga yang akan melakukan tes kebugaran dengan menggunakan instrumen lari 2,4 km.

## KAJIAN TEORI Volume Oksigen Maksimal (Vo2max)
Volume oksigen maksimal (Vo2Max) menurut (Benny, 2012) adalah VO2 Max  adalah  ambilan  oksigen  selama  eksersi  maksimum.  VO2  Max  dinyatakan dalam  liter/menit.  Sedangkan  menurut  (Mackenzie,  2005)  Vo2max  adalah “ VO2max  is  the  maximum  amount  of  oxygen  in  millilitres,  one  can  use  in  one minute  per  kilogram  of  body  weight ”.  Artinya  adalah  VO2  Max  adalah  jumlah maksimum  oksigen dalam  milliliter,  yang dapat  digunakan dalam  satu  menit per kilogram  berat  badan.  Menurut  (Sudarno,  1992)  Kapasitas  aerobik  maksimal (Vo2max)  adalah  kemampuan  atau  kapasitas  seseorang  untuk  menggunakan oksigen  sebanyak  –  banyaknya  dan  merupakan  indikator  tingkat  kesegaran jasmani  seseorang.  Vo2max  adalah  volume  maksimal  O2  yang  diproses  oleh tubuh  manusia  pada  saat  melakukan  kegiatan  yang  intensif.  Semakin  banyak oksigen  yang  diasup/diserap  oleh  tubuh  menunjukkan  semakin  baik  kinerja  otot dalam  bekerja  sehingga  zat  sisa-sisa  yang  menyebabkan  kelelahan  jumlahnya akan semakin sedikit.
Vo2max  diukur  dalam  banyaknya  oksigen  dalam  liter  per  menit  (l/min) atau banyaknya oksigen dalam mililiter per berat badan dalam kilogram per menit (ml/kg/min).  Tentu,  semakin  tinggi  Vo2max,  seorang  atlet  yang  bersangkutan juga akan memiliki daya tahan dan stamina  yang istimewa. Jadi  volume oksigen maksimal  (Vo2max)  bisa  didefinisikan  sebagai  jumlah  oksigen  dalam  satuan mililiter  yang  masuk  ke  dalam  tubuh  untuk  membentuk  energi  yang  digunakan oleh otot selama melakukan aktivitas fisik.
Menurut  (Kuntaraf  &  Kuntaraf,  1992)  Kedayagunaan  tubuh  dalam menggunakan  oksigen  pada  saat  melakukan  pekerjaaan,  misalnya  olahraga,  otot harus  menghasilkan  energi  satu  proses  dimana  oksigen  memegang  peranan penting.  Lebih  banyak  oksigen  digunakan  berarti  lebih  besar  kapasitas  untuk menghasilkan energi dan kerja yang berarti daya tahan anda lebih besar. Vo2max yang  tinggi  dapat  melakukan  lebih  banyak  pekerjaan  sebelum  menjadi  lelah, dibandingkan  dengan  mereka  yang  mempunyai  Vo2max  rendah.  Semakin  sehat dan tinggi kesegaran jasmani, maka lebih banyak oksigen dalam tubuh yang dapat diproseskan.  Pada  saat  berlatih  paru-paru  didalam  tubuh  kita  akan  dapat mengambil lebih banyak oksigen, yang berarti peredaran darah akan menjadi lebih baik.  Dengan  demikian  mereka  yang  mempunyai  VO2max  tinggi  adalah  orang yang mempunyai kesegaran jasmani, sedangkan yang mempunyai VO2max yang rendah, tidak mempunyai kesegaran jasmani.
Untuk mengetahui kapasitas volume oksigen maksimal  (VO2Max), dapat dilakukan  dengan  cara  melakukan  sebuah  tes.  Tes  untuk  mengukur  kapasitas VO2Max  dapat  dilakukan  di  laboratorium  dan  menggunakan  tes  aktivitas  fisik. Tes VO2max menggunakan aktivitas fisik diantaranya adalah tes lari 2,4 km, lari 12  menit,  lari  balke  15  menit  dan  multi  stage  fitnes  test  (lari  multi  tahap)  bleep test.

## Pengukuran Volume Oksigen Maksimal (Vo2max)
Salah  satu  pengukuran  kapasitas  volume  oksigen  maksimal  adalah  Tes Lari  2,4km.  Tes  lari  2,4  km  (1,5  mil)  adalah  tes  lari  yang  sederhana  untuk mengetes kebugaran aerobik, alat yang dibutuhkan hanya stopwatch dan track lari. Tes  ini  adalah  alternatif  tes  untuk  tes  lari  12  menit.  Asosiasi  Sepak  Bola Singapura  telah  mengadaptasikan  tes  lari  2,4  km  sebagai  tes  kebugaran  yang wajib  dari  tahun  2013  dibandingkan  bleep  test.  US  Navy  juga  menggunakan  tes lari  1,5  mil  sebagai  bagian  dari  tahap  persiapan  tes  fisik  Navy.  Prosedur Pelaksanaan Tes Lari 1,5 Mil / 2,4 Km (Barbara, 2017)
Administrasi tes
1. Tujuan : tes ini untuk mengukur kapasitas aerobik.
2. Alat yang dibutuhkan :  Track lintasan sepanjang 400 meter dan stopwatch
3. Pelaksanaan tes : sasaran tes ini adalah menyelesaikan lari dalam track lintasan sepanjang  400  meter  secepat  mungkin  dengan  jumlah  putaran  sebanyak  6 putaran.  Para  peserta  tes  berada  di  garis  start,  ketika  ada  aba-aba  "Ya" stopwatch  dijalankan  dan  para  peserta  mulai  berlari  sesuai  dengan  kecepatan yang  ditentukan  masing-masing  peserta.  Meskipun  jalan  saja  diperbolehkan, akan tetapi hal tersebut tidak dianjurkan.
4. Skoring : dicatat waktu menyelesaikan lari 1,5 mil / 2,4 km.
5. Norma : klasifikasi tingkat kebugaran tes lari 1,5 mil /2,4 km.
Sumber : Barbara Bushman. 2017. American College Sports Medicine: Complete Guide to Fitness & Health . Human Kinetics
Gambar 1. Norma Vo2max
Rumus  penghitungan  untuk  VO2max  tes  lari  2,4  km  :  VO2max  =  (483  / time)  +  3.5    =>  time  :  satuan  dalam  menit.  Dengan  menggunakan  tes  kapasitas aerobik lari 2.4 km  ini,  bisa diketahui  kapasitas  vo2max,  yang sekaligus  sebagai salah satu penentu tubuh kita bisa bekerja dalam waktu yang lama. Semakin tinggi kapasitas vo2maxnya maka semakin lama kita mampu bekerja.
Dengan adanya rumus penghitungan untuk  menentukan kapasitas volume oksigen  maksimal  (Vo2max)  yang  digunakan  dalam  tes  lari  1,5-mile  /  2,4km, maka dibutuhkan sebuah media yang dapat memudahkan penghitungan tersebut.
Oleh  karena  itu,  pendekatan  yang  paling  tepat  pada  saat  ini  adalah menggunakan  teknologi  yang  selalu  dibawa  oleh  masyarakat  yaitu  smarphone terutama  yang  memiliki  sistem  operasi  android.  Para  pengguna  dapat menggunakan  smartphone  androidnya  untuk  mengetahui  tingkat  kebugaran aerobik dengan memasukkan waktu yang ditempuh setelah melakukan lari 2.4km.

## Aplikasi Android
Pengertian  aplikasi  android  menurut    (Nasruddin  Safaat,  2015)  android adalah sebuah sistem operasi pada handphone  yang bersifat terbuka  dan berbasis pada  sistem  operasi  Linux.  Dari  pengertian  tersebut  maka  aplikasi  android merupakan sebuah sistem operasi yang diterapkan pada telepon genggam dengan sistem operasi dasarnya berasal dari Linux.
Dikarenakan sifatnya terbuka ( open source ) maka android bisa digunakan oleh  setiap  pabrikan  telepon  genggam  yang  ingin  menerapkan  sistem  operasi  ini pada perangkat mereka. Android menyediakan sebuah platform terbuka bagi para pengembang  aplikasi  untuk  membuat  aplikasi  yang  dibuat  oleh  mereka  sendiri yang dapat digunakan untuk berbagai macam telepon genggam.
Awalnya,  Google  Inc.  membeli  Android  Inc.,  pendatang  baru  yang membuat peranti lunak untuk ponsel. Kemudian untuk mengembangkan Android, dibentuklah Open Handset Alliance, konsorsium dari 34 perusahaan peranti keras, peranti  lunak,  dan  telekomunikasi,  termasuk  Google,  HTC,  Intel,  Motorola, Qualcomm, T-Mobile, dan Nvidia.
Pada saat perilisan perdana Android, 5 November 2007, Android bersama Open  Handset  Alliance  menyatakan  mendukung  pengembangan  standar  terbuka pada  perangkat  seluler.    Di  lain  pihak,  Google  merilis  kode–kode  Android  di bawah  lisensi  Apache,  sebuah  lisensi  perangkat  lunak  dan  standar  terbuka perangkat seluler.

## Kelebihan Android
1. Multitasking.  Android  mampu  membuka  beberapa  aplikasi  sekaligus  tanpa harus menutup salah satunya.
2. Kemudahan  dalam  Notifikasi.  Setiap  ada  SMS,  Email,  atau  bahkan  artikel terbaru  dari  RSS  Reader,  akan  selalu  ada  notifikasi  di  Home  Screen  Ponsel Android, tak ketinggalan Lampu LED Indikator yang berkedip-kedip, sehingga Anda tidak akan terlewatkan satu SMS, Email ataupun Misscall sekalipun.
3. Kemudahan  Mengunduh  Aplikasi  Android  lewat  Google  Play  Store.  Kalau pengguna  android  mencari  aplikasi  ataupun  games,  maka  sudah  tersedia  di Google  Play  Store  yang  bisa  didownload  gratis.  Ada  banyak  ribuan  aplikasi dan games yang siap untuk di download untuk ponsel Android.
4. Pilihan  Ponsel  yang  beranekaragam.  Mengenai  ponsel  Android,  akan  terasa berbeda  jika  dibandingkan  dengan  sistem  operasi  iOS  dari  Apple,  jika  iOS hanya  terbatas  pada  iPhone  dari  Apple,  maka  Android  tersedia  di  berbagai macam  telepon  genggam  dari  berbagai  produsen,  mulai  dari  Sony  Ericsson, Motorola, HTC sampai Samsung.
Dengan keunggulan sistem operasi android yang sangat mudah digunakan dan  banyaknya  varian  merk  maka  pendekatan  teknologi  smartphone  android untuk  digunakan dalam  dunia olahraga sangat  tepat.  Berkaitan dengan penelitian ini maka tes vo2max menggunakan lari 2.4km  dapat  ditunjang dengan teknologi android yang sudah banyak digunakan.

## METODE PENELITIAN
Penelitian  yang  dilakukan  merujuk  pada  metode  penelitian  dan pengembangan  (R&D).  Dikarenakan  mengembangkan  sebuah  penghitungan Vo2max  dari  penghitungan  manual  ke  dalam  sebuah  aplikasi  android.  Adapun Langkah-langkah penelitian menggunakan metode R&D adalah sebagai berikut:
1. Penelitian dan pengumpulan data ( Research and information collection ); Pada penelitian  dan  pengumpulan  data  ini  dilakukan  analisis  kebutuhan,  studi literatur, dan penelitian skala kecil.
2. Perencanaan  ( Planning );  Pada  tahap  perencanaan  dilakukan  identifikasi kemampuan yang diperlukan untuk pelaksanaan penelitian, membuat rumusan tujuan yang hendak dicapai, membuat desain atau langkah-langkah penelitian, dan merencanakan kemungkinan pengujian di lingkup terbatas.
3. Pengembangan produk awal atau draft ( Develop preliminary form of product ); Pengembangan produk ini meliputi penyiapan bahan ajar, proses pembelajaran, dan instrumen evaluasi.
4. Ujicoba lapangan awal ( Preliminary field testing ); Ujicoba lapangan awal atau ujicoba  terbatas  dilakukan  pada  1-2  merk  smartphone  menggunakan  2-4  jenis ukuran  layar.  Selama  ujicoba,  dilakukan  observasi,  wawancara,  dan pengedaran angket. Tujuannya adalah untuk mendapatkan pendapat dari subjek terhadap produk yang dikembangkan.
5. Merevisi  produk  utama  ( Main  product  revision );  Revisi  produk  utama dilakukan berdasarkan temuan-temuan pada ujicoba lapangan awal.
6. Ujicoba  lapangan  utama  ( Main  field  testing );  Ujicoba  ini  dilakukan  pada  3-4 merk smartphone dengan 3-5 jenis ukuran layar.
7. Penyempurnaan produk operasional ( Operational product revision ); Penyempurnaan  produk  operasional  dilakukan  berdasarkan  temuan-temuan ketika melaksanakan ujicoba lapangan utama.
8. Ujicoba lapangan operasional ( Operatinal field testing ); Ujicoba ini dilakukan pada 3 kelas angkatan 2018 jurusan Pendidikan Jasmani Universitas Siliwangi dengan melibatkan 60 subjek. Pengujian dilakukan melalui angket, wawancara, observasi,  dllnya.    Penyempurnaan  produk  akhir  ( Final  product  revision ); Penyempurnaan  dilakukan berdasarkan temuan-temuan pada ujicoba lapangan operasional.
Penelitian  dilakukan  di  lingkungan  Universitas  Siliwangi  dari  bulan Februari  sampai  bulan  Agustus  2019.  Aplikasi  android  yang  dikembangkan diujikan terlebih dahulu pada 2 orang pakar. Pakar pertama adalah orang yang ahli dalam bidang aplikasi  android  yaitu praktisi  informatika dan pakar kedua adalah ahli dalam tes dan pengukuran olahraga. Pengujian dilakukan dengan memberikan angket pada kedua pakar dengan konten angket sesuai dengan keahliannya.
Berikut  ini  adalah  desain  awal  aplikasi  android  tes  lari  2,4  km  sebelum diujikan pada pakar aplikasi android.
Gambar 2 Desain Halaman Utama
Gambar 3. Desain Halaman Menu Aplikasi
Gambar 4. Desain Halaman Penggunaan Aplikasi
Gambar 5. Desain Halaman Penghitungan Vo2max Dan Tingkat Kebugaran
Software yang digunakan untuk membuat aplikasi android adalah software Basic  4  Android  Versi  7.8  karena  lebih  mudah  dalam  penggunaan  bahasa pemrogramannya yaitu menggunakan bahasa visual basic.
Angket juga diberikan pada pakar tes pengukuran olahraga yang ditujukan untuk  mengkaji  konten  yang  perlu  disajikan  dalam  aplikasi  android  yang dikembangkan.

## HASIL PENELITIAN
Setelah  melakukan  serangkaian  revisi  dan  masukan  dari  pakar  aplikasi android  dan  tes  pengukurang  olahraga  terdapat  beberapa  perubahan  dari  desain awal  aplikasi  yaitu  adanya  input  data  untuk  1  orang,  10  orang  dan  ditambahkan penyimpanan data dalam bentuk database.
Aplikasi  android  ini  dilengkapi  fitur  tutorial  yang  bertujuan  sebagai  cara penggunaan aplikasi ini. Selain itu, terdapat menu untuk melakukan penghitungan vo2max  dan  nilai  tingkat  kebugaran  jasmani.  Penetapan  nilai  tingkat  kebugaran jasmani ini didasarkan pada kategori umum yaitu bukan atlet.
Tabel  penentuan  tingkat  kebugaran  dari  hasil  tes  lari  2,4  km  bersumber pada tabel yang diungkap oleh (Barbara, 2017)

## Sumber : (Barbara, 2017)
Gambar 6. Tabel Norma Vo2max terhadap Tingkat Kebugaran
Pengguna dapat melakukan kalkulasi penghitungan vo2max dimulai dari 1 orang  saja  dan  ada  menu  untuk  menghitung  sampai  10  orang  secara  sekaligus. Aplikasi  ini  dilengkapi  dengan  fitur  simpan  data  dengan  menggunakan  database SQLite, sehingga pengguna dapat menyimpan data hasil tes lari 2,4 km.
Berikut  ini  adalah  tampilan  aplikasi  yang  sudah  dikembangkan  dari halaman utama sampai halaman penyimpanan data.
Gambar 7. Tampilan Halaman Utama
Gambar 8. Tampilan Halaman Menu
Gambar 9. Tampilan Halaman Tutorial
Gambar 10. Tampilan Halaman Kalkulasi 1 orang
Gambar 11 Tampilan Halaman Kalkulasi 10 Orang

## Gambar 12. Tampilan Halaman Simpan Data
Terdapat  keterbatasan  dalam  aplikasi  android  ini,  yaitu  tidak  dapat mengkalkulasi  data  lebih  dari  10  orang  dalam  satu  kali  proses  data,  data  yang disimpan  bersifat offline artinya  bahwa  data  hasil  tes  yang  disimpan  hanya tersimpan  di  smartphone  yang  digunakan  dan  data  tersebut  tidak  bisa  diakses secara online . Selain itu, dari segi tampilan masih terlalu kaku.

## PEMBAHASAN
Olahraga  harus  dikembangkan  sesuai  dengan  perkembangan  di  tiap zamannya,  bisa  dengan  menggabungkan  beberapa  disiplin  keilmuan  dengan olahraga,  termasuk  dalam  hal  ini  adalah  pengembangan  olahraga  dengan melibatkan  teknologi  yang  ada  saat  ini.  Dalam  olahraga  terdapat  banyak  sekali kajian yang dibahas seperti kepelatihan, pendidikan jasmani, anatomi dan fisiologi olahraga, dan tes pengukuran olahraga.
Cara  dalam  melakukan  tes  dan  pengukuran  olahraga  harus  dikembangkan juga  sesuai  dengan  perkembangan  teknologi  dari  tiap  zamannya  yang  mengacu pada kemudahan, keefektifan dan tingkat kesalahan yang rendah.
Selama  melakukan  penelitian  dalam  proses  ujicoba  penggunaan  aplikasi, para  pengguna  mengapresiasi  kecepatan  pengolahan  data  aplikasi  dari mengkonversi hasil tes ke dalam pemaknaan hasil tes lari 2.4 km. Hasil dari Tes lari 2.4 km adalah jumlah menit yang dibutuhkan untuk menempuh jarak 2.4 km. Adapun pelaksanaan tes fisik lari 2.4 km sebagai berikut:
1. Cooper  Test  dilakukan  dengan  lari  menempuh  jarak  sejauh  2.4  km  di  hitung dalam catatan waktu.
2. Atlet diberi kesempatan pemanasan selama 10 menit
3. Start dilakukan dengan berdiri, dan kedua kaki di belakang garis start. Dengan aba-aba,  atlet  lari  sesuai  dengan  kemampuan  yg  dia  mampu,  dan  asisten memulai stopwatch.
4. Atlet  akan  diingatkan  oleh  asisten  pencatat  waktu  dan  penjaga  lintasan  setiap akhir putaran 400 meter (SILA PERDANA & Sudijandoko, 2019).
Tes lari 2.4 km ini banyak dijadikan tes penelitian seperti penelitian analisis kebugaran  jasmani  suatu  populasi  (SILA  PERDANA  &  Sudijandoko,  2019). Maka dengan hadirnya aplikasi  ini dapat  mempercepat  pengolahan data hasil tes fisik.
Pengembangan  tes  lari  2,4  km  berbasis  aplikasi  android  membuat  para praktisi  olahraga  akan  dengan  mudah  melakukan  kalkulasi  dan  pemaknaan  data hasil  tes  yang  sudah  didapat  dari  hasil  tes  lari  2,4  km  yang  sudah  dilakukan. Selain  itu,  dengan  adanya  fitur  penyimpanan  data,  maka  para  pengguna  aplikasi dapat melihat hasil tes sebelumnya sehingga dapat menjadi sebuah catatan dalam melakukan tes berikutnya.

## SIMPULAN
Berdasarkan pada hasil dan pembahasan maka aplikasi android penghitung nilai  vo2max  dan  tingkat  kebugaran  dari  tes  lari  2,4  km  sudah  dapat  digunakan oleh  para  praktisi  olahraga  yang  menggunakan  smartphone  android.  Dengan adanya aplikasi ini, dapat membantu para praktisi olahraga dalam melakukan tes fisik daya tahan menggunakan tes lari 2,4 km.

## DAFTAR PUSTAKA
Astorino, T. A., Bediamol, N., Cotoia, S., Ines, K., Koeu, N., Menard, N.,  Cruz, G.  V.  (2019).  Verification  Testing  to  Confirm  VO2max  Attainment  in Persons  with  Spinal  Cord  Injury. The  Journal  of  Spinal  Cord  Medicine , 42 (4), 494–501. https://doi.org/10.1080/10790268.2017.1422890 Barbara,  B.  (2017). ACSM’s  Complete  Guide  to  Fitness  &  Health,  2E .  Human Kinetics.
Benny,  B. (2012).  Kontribusi Tingkat  Vo2max terhadap Prestasi  Atlet Unggulan Sulawesi  Selatan. Competitor:  Jurnal  Pendidikan  Kepelatihan  Olahraga , 4 (3), 40-50
Burger, S., C., Bertram, S. R., & Stewart, R. I. (1990). Assessment of the 2, 4 km Run  as  a  Predictor  of  Aerobic  Capacity. South  African  Medical  Journal , 78 (9), 327–329.
Cummings,  J.,  &  Janicki,  T.  (2019).  Changes  in  the  Information  Technology Field:  a  Survey  of  Current  Technologies  and  Future  Importance. Journal Of Information Systems Applied Research .4(2), 80-90 Giriwijoyo, S. (2017). Fisiologi Kerja dan olahraga: fungsi tubuh manusia pada kerja dan olahraga . PT RajaGrafindo Persada.
Gumelar,  M.  I.,  Ray,  D.,  &  Ugelta,  S.  (2017).  Pengembangan  Software  Aerobic Capacity  Dengan  Menggunakan  Bleep  Test  Berbasis  Aplikasi  Android. Jurnal Terapan Ilmu Keolahragaan , 2 (1), 25–28.
Kavinya, D., Nadu, T., Priya, R. S., & Deebika, R. (2018). Vulnerabilities Attacks on Mobile Operating Systems (Android versus iOS): A review, 3(3), 80-95 Kuntaraf,  J.,  &  Kuntaraf,  K.  L.  (1992). Olahraga  Sumber  Kesehatan .  Bandung: Percetakan Advent Indonesia
Lee, H., Kim, S., Couper, M. P., & Woo, Y. (2018). Experimental Comparison of PC  Web,  Smartphone  Web,  and  Telephone  Surveys  in  the  New Technology  Era. Social  Science  Computer  Review , 37 (2),  234–247. https://doi.org/10.1177/0894439318756867
Mackenzie,  B.  (2005).  P erformance  Evaluation  Tests. London:  Electric  World Plc.
Nasruddin, S., H. (2015).  Pemograman Aplikasi  Mobile Smartphone Dan Tablet PC Berbasis Android. Informatika Bandung, Bandung:Alphabeta Sila,  P.,  H.,  &  Sudijandoko,  A.  (2019).  Analisis  Kebugaran  Jasmani  pada  Unit Kegiatan  Mahasiswa  Universitas  Negeri  Surabaya. Jurnal  Kesehatan Olahraga , 7 (2), 40-20 Sudarno. (1992). Pendidikan Kesegaran Jasmani. Direktorat Jendral Pendidikan Tinggi Proyek Pembinaan Tenaga Kependidikan . Depdikbud.