## Perilaku CERDIK pada Keluarga Mahasiswa Keperawatan
Politeknik Kesehatan Bhakti Mulia
CERDIK Behavior in Nursing Student Familes Bhakti Mulia Health Politechnic
Tutik Yuliyanti Politeknik Kesehatan Bhakti Mulia tutikpoltekbm@gmail.com
DOI: https://doi.org/10.55181/ijms.v11i1.464
Abstract : Nursing students play an important role in influencing healthy behavior in society, especially their families. Non-communicable disease are directly related to lifestyle, management is required by implementing healthier habits through CERDIK behavior (health checks, get rid of cigarette smoke, be diligent in physical activity, balanced diet, get enough rest, manage stress). The aim of this research is to describe CERDIK behavior in the families of Bhakti Mulia Health Polytecnic nursing students. The design of this research is descriptive analytic with frequency distribution data analysis. Sampling was taken  using  a  purposive  sampling,  a  total  of  147  people  using  a  measuring  instrument  using  the CERDIK behavior questionnaire. The results of the research showed that student families had CERDIK behavior with details:58,5% carried out routine health checks,84,4% got rid of cigarette, 77,6% diligent physical  activity behavior,  77,6% had a balanced  diet, 80,3%  had enough rest  behavior,88,4%  had enough behavior to manage stress. Conclusion: the families of Bhakti Mulia Health Polytecnic nursing students have implemented CERDIK behavior well.  Suggestion: It is hoped that assistance with the needed so that people at risk of non-communicable disease receive good quality health.
Keywords: CERDIK behavior, family, nursing students
Abstrak : Mahasiswa keperawatan memainkan peran penting dalam mempengaruhi perilaku sehat di masyarakat  khususnya  keluarganya.  Penyakit  tidak  menular  berhubungan  langsung  dengan  gaya hidup,  diperlukan  pengelolaan    dengan  menerapkan  kebiasaan  sehat melalui  perilaku  CERDIK  (Cek kesehatan,  Enyahkan  asap  rokok,  Rajin  aktifitas  fisik,  Diet  seimbang,  Istirahat  cukup,  Kelola  stres). Tujuan penelitian ini adalah mendeskripsikan perilaku CERDIK pada keluarga mahasiswa keperawatan Politeknik Kesehatan Bhakti Mulia. Desain penelitian ini adalah deskriptif analitik dengan analisis data distribusi  frekwensi.  Pengambilan  sampel  dengan  teknik purposive  sampling, sejumlah  147  orang dengan alat ukur dengan kuesioner perilaku CERDIK. Hasil penelitian didapatkan keluarga mahasiswa memiliki  perilaku  CERDIK  dengan  rincian:  melakukan  perilaku  cek  kesehatan  secara  rutin  58.5%, melakukan perilaku enyahkan rokok 84.4%, perilaku rajin aktivitas fisik 77.6%, perilaku melakukan diet seimbang 77.6%, perilaku istirahat cukup 80.3%, perilaku mengelola stress 88.4%. Simpulan: Keluarga mahasiswa  keperawatan  Poltekkes  Bhakti  Mulia  telah  menerapkan  perilaku  CERDIK  dengan  baik. Saran: Diharapkan perlu pendampingan implementasi perilaku CERDIK agar masyarakat yang memiliki risiko penyakit tidak menular mendapat kualitas kesehatan yang baik.
Kata Kunci: perilaku CERDIK,keluarga, mahasiswa keperawatan

## PENDAHULUAN
Gaya hidup yang meningkatkan kesehatan mengacu  pada  perilaku  mandiri  yang  dapat membantu  mencegah  penyakit  tidak  menular dan  mengarah  pada  praktek  perilaku  yang meningkatkan kesehatan. Perilaku yang meningkatkan kesehatan adalah konsep penting yang
diperlukan
dalam
keperawatan. Mahasiswa keperawatan tidak hanya mempunyai  tanggungjawab  sebagai  teladan untuk  memberikan  promosi  kesehatan  kepada klien, namun juga harus memahami pentingnya perilaku  mereka  sendiri  sebagai  teladan kesehatan masyarakat khususnya pada keluarganya.  Mahasiswa  keperawatan  terus belajar  tentang  promosi  kesehatan  dalam kurikulum keperawatan yang diharapkan pemahaman  dan  pengetahuannya  semakin
mendalam sesuai dengan perkembangan kurikulum  keperawatan.  Sebagai  professional kesehatan masa depan mahasiswa keperawatan  memainkan  peran  penting  dalam kesehatan  masyarakat  bagi  orang  lain,  selain kesehatan mereka sendiri. Mahasiswa keperawatan mendapat informasi yang baik dan pengetahuan  yang  cukup  tentang  pentingnya perilaku yang meningkatkan kesehatan. Individu dengan  status  kesehatan  yang  baik  cenderung melakukan  perilaku  kesehatan  yang  positif. Semakin  tinggi  tingkat  kepedulian  terhadap kesehatan  akan  menghasilkan  persepsi  yang lebh baik terhadap status kesehatan seseorang dan semakin meningkat pula perilaku peningkatan  kesehatan.  Masalah  kesehatan dianggap  sebagai  faktor  yang  sangat  penting
yang  mempengaruhi  perilaku  peningkatan kesehatan (Hwang and Oh, 2020).
Masalah  pencegahan  dan  pengendalian penyakit  tidak  menular  dapat  dicegah  melalui kebijakan
Kementrian Kesehatan. Hasil pengukuran Disability  Adjusted  Life  Years ( DALYs)  Penyakit  Tidak  Menular  (PTM)  pada tahun  2017  terjadi  kenaikan    69,9%.  DALYs akibat stroke menjadi peringkat pertama disusul diabetes, penyakit jantung iskhemik dan kakker paru. Perubahan gaya hidup menjadi salah satu penyebab  terjadinya  PTM  di  berbagai  negara berkembang. Gangguan metabolik, faktor risiko perilaku, faktor risiko lingkungan  menjadi faktor resiko munculnya penyakit tidak menular (Dirjen P2P, 2020).
Gangguan  metabolik  dapat  disebabkan adanya  hipertensi, hyperglikemia ,  kegemukan, dyslipidemia, gangguan fungsi ginjal, kekurangan nutrisi pada ibu dan anak. Merokok, kurang  gerak,  konsumsi  alcohol  dan  diet  tidak seimbang  juga  merupakan  perilaku  yang berisiko  terjadinya  PTM.  Pencemaran  udara, tindakan  kekerasan,  kemiskinan  berkontribusi sebagai  faktor  lingkungan  yang  memunculkan PTM.  Konsumsi  makanan  tinggi  natrium,  tinggi lemak  dan  rendah  serat  memicu  risiko munculnya PTM. Penyumbang mortalitas tertinggi  di  Indonesia  akibat  PTM  ini  dapat menurunkan kualitas hidup penderitanya (Kementrian. kesehatan, 2019). Tren pergeseran pola penyakit yang biasanya dialami usia  tua  sekarang  mengancam  usia  produktif bahkan anak-anak. Data Riset Kesehatan Dasar tahun 2018 masyarakat Indonesia 95,5% kurang mengonsumsi  sayur  dan  buah  sehingga  upaya mengembalikan  pola  diet  yang  baik  dengan mengatur konsumsi gula, garam , lemak per hari sesuai dosis yang tepat (Dirjen P2P, 2020).
Faktor  resiko  keempat  yang  berkontribusi terhadap  DALYs  lost  adalah  merokok,  merujuk data  Riskesdas  2018  prevalensi  perokok  pada remaja naik 9,1%, perlu diwaspadai penggunaan  rokok  elektrik  karena  bahaya  zat toksik  untuk  kesehatan.  Penduduk  miskin, tinggal  di  pedesaan  dan  usia  lanjut merupakan prevalensi  perokok  yang  paling  tinggi.  Badan organisasi  kesehatan  dunia  menyampaikan bahwa dampak perilaku merokok akan menimbulkan  munculnya  beragam  penyakit sehingga  diprediksi  pada  tahun  2030  angka kematian  meningkat  sampai  8  juta    (Rachmat, Thaha and Syafar, 2013).
Faktor  resiko  perilaku  lain  PTM  yaitu aktifitas  fisik  yang  kurang,  terutama  pada  usia >10 tahun dengan proporsi 33,5%, hal ini akibat dari kemajuan ekonomi teknologi dan transportasi  sehingga  masyarakat  cenderung kurang gerak. Faktor metabolik seperti hipertensi, diabetes mellitus, obesitas,
mengalami  peningkatan,  Hipertensi  meningkat 34,1% , diabetes melitus meningkat 8,5%, hal ini mengindikasikan  upaya  pengendalian  harus dilakukan.  Kegemukan  dapat  memicu  seperti penyakit  jantung,  diabetes,  kanker,  hipertensi, dyslipidemia (Kementrian. kesehatan, 2019) Perilaku  masyarakat  di  era  teknologi sekarang  tidak  semakin  baik,  melihat  semakin mengkhawatirkannya faktor risiko penyakit tidak menular, khususnya faktor metabolik dan faktor perilaku, sehingga pemerintah  melakukan langkah    strategis  diantaranya  peningkatan kesehatan  dan  pencegahan  penyakit  kepada masyarakat. Pendekatan strategis yang dilakukan  salah  satunya  program  CERDIK. Perilaku  CERDIK  merupakan  akronim  Cek kesehatan, Enyahkan asap rokok, Rajin aktifitas, Diet  seimbang  ,  Istrahat  cukup,  Kelola  stress. CERDIK adalah program yang diberikan kepada masyarakat  agar  kualitas  kesehatannya  lebih baik  dengan  menerapkan  perilaku  sehat. Perilaku  ini  salah  satu  upaya  pengendalian penyakit  tidak  menular  sebagai  perilaku  sehat masyarakat Indonesia. Slogan CERDIK dijadikan  salah  satu  pedoman  melakukan  pola hidup  sehat  dalam  mencegah  penyakit  (Dirjen P2P, 2020). Kementrian kesehatan telah
menyelenggarakan pelayanan kesehatan dengan  pendekatan  keluarga,  namun  kurang maksimal  karena  belum  terintegrasinya  antara pelayanan  individu,  keluarga  dan  masyarakat. Penguatan pelayanan primer dengan memprioritaskan    peningkatan  kesehatan  dan pencegahan penyakit, diperlukan model komprehensif  pelayanan  kesehatan  seperti perilaku CERDIK (Dirjen P2P, 2020).
Peranan keluarga
penting dalam memelihara  kesehatan  anggota  keluarga  yang mengalami
masalah kesehatan. Perlu implementasi  lima  tugas  kesehatan    keluarga: mengenal maslah kesehatan, mengambil keputusan  yang  tepat,  merawat  keluarga  yang sakit,  memodifikasi  lingkungan  rumahnya  dan memanfaatkan  fasilitas  kesehatan  (Friedman, Bowden and Jones, 2021).
Dukungan keluarga dalam program
CERDIK  lanjut  usia  diabetes  melitus  diberikan dengan  memotivasi lansia menerapkan perilaku CERDIK, memberikan bantuan nyata, memberikan  pengetahuan  tentang  perawatan lansia serta kasih sayang dan perhatian (Mujito, 2019).
Implementasi tugas keluarga dalam mengenal masalah kesehatan diperlukan pengetahuan yang cukup, hal ini sejalan dengan hasil  penelitian  bahwa  terdapat  pengaruh edukasi  suportif  berbasis  dukungan  keluarga terhadap  perilaku  pencegahan  hipertensi  pada masyarakat usia produktif (Athbary., B.
Wiyono,.J.  Yuswanto.,  2023).  Pasien  yang kondisi kesehatan yang stabil di dalam keluarga akan secara aktif mencari cara untuk menerapkan  hidup  sehat  serta  memodifikasi lingkungan agar kesehatannya optimal (Friedman,  Bowden  and  Jones,  2021).    Tujuan penelitian ini mendeskripsikan perilaku CERDIK pada    keluarga  mahasiswa  keperawatan Politeknik Kesehatan Bhakti Mulia ”.

## METODE PENELITIAN
Penelitian yang digunakan adalah penelitian  deskriptif  analitik  dengan  populasi keluarga  mahasiswa  keperawatan  yang  tinggal bersama.  Pengambilan  sampel  menggunakan non  probalility  sampling dengan  pendekatan purposive sampling . Jumlah sampel  147 orang
yang memenuhi kriteria inklusi  adalah keluarga mahasiswa  prodi  D3  Keperawatan,  anggota keluarga  memiliki  penyakit  tidak  menular, bersedia dan sanggup bekerjasama.
Pengumpulan  data  dengan  kuesioner  perilaku CERDIK  yang  dikembangkan  oleh  Kemenkes RI.    Analisis  data  yang  digunakan  adalah distribusi frekwensi.

## HASIL PENELITIAN
Penelitian  dilakukan  pada  bulan  Oktober tahun 2023 di Politeknik Kesehatan Bhakti Mulia, didapatkan    karakteristik  responden  tertuang pada  tabel  1.  Deskripsi  karakteristik  responden pada penelitian ini meliputi umur, jenis kelamin, pendidikan, pekerjaan, jenis penyakit.
Tabel 1. Distribusi Frekuensi Karakteristik Responden Karakteristik Responden Jumlah Persentase(%) Umur <34 tahun 18 12,2 35-54 tahun 42 28,6 55-59 tahun 33 22,4 60-74 tahun 39 26,5 >75 tahun 15 10 Total 147 100 Jenis Kelamin Laki-laki 36 24,5 Wanita 111 75,5 Total 147 100 Pendidikan Tidak sekolah/lulus 6 4,1 SD 34 23,1 SMP 14 9,5 SMA 88 59,9 Diploma 3 2 S-1 2 1,4 Total 147 100 Pekerjaan Tidak bekerja 56 38,1 IRT 26 17,7 Petani 6 4,1 Pedagang 4 2,7 Karyawan Swasta 6 4,1 Wirausaha 4 2,7 Lainnya 45 30,6 Total 147 100 Jenis Penyakit Hipertensi 47 32 PJK 6 4,1 Diabetes melitus 10 6,8 Stroke 8 5,4 Asma 4 2,7 Penyakit jantung lain 10 6,8 PPOK 6 4,1 Gangguan Ginjal 10 6,8 Kanker 8 5,4 Arthritis 38 25,8 Total 147 100
Hasil analisis distribusi frekuensi pada tabel 1.yang  berusia  <  35  tahun  sejumlah  12,2%, berusia 35 – 54 tahun sejumlah 28,6%, berusia 55 – 59 tahun sejumlah 22,4%, berusia 60 – 74 tahun  sejumlah  26,5%    sedangkan  >75  tahun sejumlah  10%.  Distribusi  frekwensi  yang berjenis  kelamin  wanita  sejumlah  75,5%,  laki- laki  sejumlah  24,5%.  Distribusi  frekwensi pendidikan  yang  tidak  sekolah  sejumlah  4,1%, lulus SD sejumlah 23,1%, lulus SMP 9,5%, lulus SMA  sejumlah  59,9  %,  lulus  diploma  sejumlah 2%,  lulus  S-1  sejumlah  1,4%.  Distribusi frekwensi pekerjaan yang tidak bekerja sejumlah 38,1%,  ibu  rumah  tangga  sejumlah  17,7%, bekerja sebagai petani sejumlah 4,1, karyawan swasta  sejumlah  4,1%,  ,  bekerja  sebagai  wira
usaha 2,7%, sebagai pedagang sejumlah 2,7 %, lainnya 45%. Distribusi frekwensi jenis penyakit yang  memiliki  penyakit  hipertensi  penyakit sejumlah  32  %,  Penyakit  Jantung  Koroner/PJK sejumlah  4,1  %,  diabetes  melitus  sejumlah 6,8%, stroke sebesar 5,4%, asma sebesar 2,7%, penyakit  jantung  lain  sejumlah  6,8%,  PPOK sejumlah 4,1%, gangguan ginjal sejumlah 6,8%, kanker sejumlah 5,4%, arthritis sejumlah 25,8%.

## Analisis Data Penelitian
Berdasarkan  hasil  analisis  data  distribusi frekwensi  perilaku  CERDIK  pada  keluarga mahasiswa  keperawatan  Politeknik  Kesehatan Bhakti  Mulia  didapatkan  data  seperti  tertuang dalam tabel 2.
Tabel 2. Distribusi Frekuensi perilaku CERDIK Variabel Jumlah Persentase (%) Cek Kesehatan Rutin Dilakukan 86 58,5 Tidak Dilakukan 61 41,5 Total 147 100 Enyahkan Asap Rokok Dilakukan 124 84,4 Tidak Dilakukan 23 15,6 Total 147 100 Rajin aktifitas dan olahraga Dilakukan 114 77.6 Tidak dilakukan 33 22,4 Total 147 100 Diet Seimbang Dilakukan 114 77,6 Tidak dilakukan 33 22,4 Total 147 100 Istirahat cukup Dilakukan 118 80,3 Tidak dilakukan 33 19,7 Total 147 100 Kelola Stres Dilakukan 130 88,4 Tidak Dilakukan 17 11,6 Total 147 100
Hasil  analisis  distribusi  frekuensi  perilaku CERDIK  pada  tabel  2.perilaku  cek  kesehatan secara  rutin  yang  melakukan  sebesar  58,5% sedangkan yang tidak melakukan cek kesehatan secara  rutin  sebesar  41,5%,  Pada  perilaku enyahkan asap rokok yang melakukan sebesar 84,4%  sedangkan  yang  tidak  melakukan sebesar 15,6%. Pada perilaku rajin aktifitas dan olahraga  yang  melakukan  sebesar  77,6% sedangkan  yang  tidak  melakukan  sebesar 22,4%.  Pada  perilaku  diet  seimbang  yang melakukan  sebesar  77,6%  sedangkan  yang tidak melakukan diet seimbang sebesar 22,4%, perilaku  istirahat  yang  cukup  yang  melakukan
80,3% sedangkan yang tidak melakukan 19,7%. Pada perilaku pengelolaan stres yang melakukan  sebesar  88,4%  sedangkan  yang tidak  melakukan  pengelolaan  stres  sebesar 11,6%.

## PEMBAHASAN
Karakteristik  responden  mayoritas  di  usia 35 –  54  tahun  pada  wanita,  karena  semakin bertambah  umur  maka  risiko  penyakit  mulai meningkat  dan  memuncak  pada  usia  lanjut. Berbagai  faktor  risiko  berinteraksi  dalam mempengaruhi penyakit tidak menular. Dampak usia  35 –  59 tahun (paruh baya) dan 60 tahun
keatas  (lansia)  berinteraksi  terhadap  risiko perilaku tertentu terutama merokok dan aktifitas fisik  yang  tidak  mencukupi  serta  faktor  risiko biologis (hipertensi, hiperlipidema) yang meningkat seiring bertambahnya usia. Interaksi usia  signifikan  dalam  hubungan    antara hipertensi,  kelbihan  berat  badan/obesitas  dan hiperlipidemia  di  kalangan  wanita  (Prasad, 2023).
Pendidikan  responden  59.9%  lulus  SMA, penerapan  perilaku  sehat  dipengaruhi  oleh tingkat pendidikan. Berdasarkan hasil penelitian tentang gambaran pengetahuan tentang perilaku  CERDIK  pada  wanita  menoupause yang  menderita  hipertensi  bahwa  perilaku CERDIK yang baik disebabkan oleh pengalaman  serta  pendidikan  kesehatan  yang diperlukan  lebih  lanjut  dengan  observasi langsung  tentang  penerapannya  (Rizki  T, Ningrum D., Astuti.a.P.K., 2023).
Pekerjaan  responden  mayoritas  tidak bekerja  sebesar  38,1%,  Tantangan  terbesar PTM  saat  ini  terlepas  apakah  seseorang mempunyai penghasilan tinggi, menengah atau rendah dalam hal ini status pekerjaan cenderung menyebabkan  penyakit.  Beban  kerja,  fasilitas kerja yang tidak memadai, tidak jelasnya peran dalam  pekerjaan,  tanggung  jawab  yang  tidak jelas,  masalah  dalam  hubungan  dengan  orang lain,  tuntutan  kerja  dan  tuntutan  keluarga merupakan  sumber  stres  dalam  pekerjaan (Putri, Widiarini and Marsanti, 2021).
Hasil analisis distribusi frekuensi berdasarkan  jenis  penyakit  responden  yang paling  banyak  menderita  hipertensi  sebesar 32%.  Krisis  kesehatan  utama  di  abad  ke-  21 melibatkan  PTM  yang  berhubungan  dengan stres: penyakit arteri coroner, diabetes, penyakit paru-paru  kronis,  penyakit  gastrointestinal, kanker,  penyakit  neuropsikiatri  dan  arthritis. Menurut  CDC,  PTM  bertanggungjawab  atas lebih  dari  68%  kematian  di  seluruh  dunia  dan 75%  kematian  terjadi  di  negara  berpendapatan rendah dan menengah (Fricchione, 2018).
Gambaran perilaku CERDIK keluarga mahasiswa keperawatan
Hasil  analisis  data  distribusi  frekwensi perilaku  CERDIK  pada  perilaku  cek  kesehatan secara  rutin  yang  melakukan  sebesar  58,5% sedangkan yang tidak melakukan cek kesehatan secara rutin sebesar 41,5%. Upaya pencegahan primer dan sekunder dilakukan melalui pemeriksaan kesehatan, sebagai deteksi faktor- faktor  yang  dapat  menyebabkan  penyakit. Anjuran  cek  kesehatan  rutin  meliputi  cek  berat badan  dan  tinggi  badan  untuk mengetahui  IMT (Indeks Massa Tubuh). Cek lingkar perut untuk mengetahui  kadar  lemak  pada  tubuh  dengan batas aman untuk pria 90 cm sedangkan wanita
80  cm.  Cek  tekanan  darah  untuk  mengetahui risiko  hipertensi  sedangkan  cek  kadar  gula darah  untuk  mendeteksi  diabetes  mellitus. Pemeriksaan  arus  puncak  respirasi  untuk mengetahui  kesehatan  penderita  asma  atau penyakit  paru  lainnya.  PAP  SMEAR  atau  IVA (Inspeksi  Visual  dengan  Asam  Asetat)  untuk deteksi  kanker  leher  rahim.  Deteksi  kanker payudara dapat dilakukan pemeriksaan payudara sendiri atau SADARI yakni mengamati perubahan  payudara  dengan  cara  melihat  dan merabanya (Tim PKRS RSUP Dr.Kariadi, 2023). Hasil  penelitian    tentang  perilaku  deteksi  dini penyakit  tidak  menular  pada  dosen  di  fakultas kedokteran  Universitas  Udayana  pada  variabel kelompok umur lansia awal, profesi, penghasilan,  persepsi  kerentanan  dan cues  to action meningkatkan  kemungkinan  pendidik kesehatan  melakukan medical  check  up didapatkan  hasil  bahwa  pendidik  kesehatan 50,88%  telah  melakukan medical  check-up (Wati, Sari and Lubis, 2019).
Pada perilaku enyahkan asap rokok yang melakukan  sebesar  84,4%  sedangkan  yang tidak  melakukan  sebesar  15,6%.  Salah  satu ujung tombak dalam membentuk perilaku positif terkait rokok yaitu pemahaman dan kepercayaan.  Orang  dengan  perilaku  positif tentang  hidup  sehat  akan  berusaha  dengan tekat  serta  niat  yang  kuat  meninggalkan  rokok (Wayanthy, 2012). Pencegahan risiko kematian akibat  penyakit  kronis  pada  pengguna  rokok diupayakan  melalui  perilaku  berhenti  merokok. Stop  merokok  dapat  menyelamatkan  individu dari  risiko  penyakit  jantung  dan  stroke. (Nurussama, 2019).
Pada perilaku rajin aktifitas dan olahraga yang  melakukan  sebesar  77,6%  sedangkan yang  tidak  melakukan  sebesar  22,4%.  Sejalan dengan penelitian tentang perilaku pencegahan penyakit  tidak  menular  pada  remaja  Ambon didapatkan  hasil  bahwa  pengetahuan  yang cukup  dan  sikap  yang  baik  serta  sering melakukan  aktivitas  fisik  merupakan    perilaku sehat  dalam  pencegahan  penyakit  tidak menular.  Olahraga  bentuk  perilaku  yang  paling sering  dilakukan  pada  aktivitas  fisik  yang merupakan  bagian  dari  program  CERDIK (Hariawan, Tidore and Rahakbauw, 2020).
Pada  perilaku  diet  seimbang  yang melakukan  sebesar  77,6%  sedangkan  yang tidak melakukan diet seimbang sebesar 22,4%. Pendekatan  pola  makan  dan  nutrisi  sangat menentukan  dalam  pengelolaan  penyakit  tidak menular.  Survey  menunjukkan  bahwa  asupan nutrisi  pada  lanjut  usia  tidak  cukup  untuk mendukung proses penuaan yang sehat secara optimal.  Kekurangan  vitamin  dan  mineral  pada lanjut  usia  berhubungan  dengan  peningkatan risiko penyakit tidak menular termasuk
kelelahan,  penyakit  kardiovaskular,  gangguan fungsi  kognitif  dan  neuromuscular.  Literatur yang ditinjau menunjukkan bahwa meningkatkan  asupan  nutrisi  tertentu  penting dalam  mengurangi  perkembangan  penyakit tidak menular seperti
gangguan musculoskeletal, demensia, kehilangan penglihatan dan penyakit kardiovaskular selama penuaan (Bruins., M.J., Dael.P.V., 2019).
Pada  perilaku  istirahat  yang  cukup  yang melakukan  80,3%  sedangkan  yang  tidak melakukan istirahat yang cukup 19,7%. Kebutuhan  istirahat  dapat  diidentifikasi  dengan kuantitas  dan  kualitas  tidur  seseorang.  Tidur pada  dasarnya  adalah  proses  biologis  yang sama  pentingnya  untuk  kelangsungan  hidup seperti halnya kebutuhan makanan dan minuman. American Academy of Sleep Medicine dan National Sleep Foundation
merekomendasikan  anak  usia  sekolah  tidur minimal  10  jam  setiap  hari,  orang  dewasa  7-8 jam,  kenyataannya  sebagian  besar  orang mempunyai  waktu  tidur  yang  lebih  sedikit. Penyebab  perilaku  kurang  tidur  mencakup sejumlah  masalah  seseorang  untuk membatasi waktu tidur , melakukan aktivitas lain, konsumsi stimulant  seperti  kopi  atau  teh  menjelang  tidur, gangguan siklus tidur akibat kerja. Kurang tidur dapat  menimbulkan  dampak  di  semua  organ dan  sistem  tubuh  seperti  gangguan  kognitif, obesitas, hipertensi, diabetes, fungsi kekebalan berkurang,  peradangan  sistemik  (Chattu et  al. , 2018).
Pada  perilaku  pengelolaan  stres  yang melakukan  sebesar  88,4%  sedangkan  yang tidak  melakukan  pengelolaan  stres  sebesar 11,6%.  Penyakit  tidak  menular  seringkali didahului oleh sindrom metabolik yang berhubungan dengan stres. Literatur review dari 15  literatur  78,95%  menunjukkan  bahwa semakin  tinggi  stress  yang  dialami  seseorang maka  hipertensi  yang  dialami  akan  semakin meningkat begitupun sebaliknya (Ridho,
Frethernety  and  Widodo,  2021).  Tinjauan sistematis  tentang  manajemen  stress  sebagai strategi  terapi  pelengkap  yang  efektif  untuk menurunkan berat badan pada anak dan remaja didapatkan bahwa program intervensi manajemen  stres  selama  8  minggu  yang mencakup  relaksasi  otot  progresif,  pernapasan diagframa, imajinasi terbimbing dan restrukrisasi kognitif secara signifikan mengurangi BMI.  BMI yang  tinggi  selama  masa  anak-anak  dikaitkan dengan  peningkatan  risiko  penyakit  jantung koroner  di  masa  dewasa,  sementara  banyak remaja yang mengalami obesitas telah memiliki penyakit  penyerta  kardiometabolik.  Program manajemen  stres  berbasis  kesadaran  diri  dan
pelibatan  keluarga  khususnya  orangtua  dapat menjadi sarana untuk mengembangkan kesadaran  dan  kasih  sayang  terhadap  diri sendiri sehingga meningkatkan pola hidup yang sehat  (Paltoglou,  Chrousos  and  Bacopoulou, 2021).

## SIMPULAN
Kesimpulan  penelitian  ini  didapatkan bahwa  keluarga  mahasiswa  memiliki  perilaku CERDIK  dengan  rincian  yang  melakukan perilaku  cek  kesehatan    secara  rutin  58.66%, melakukan  perilaku  enyahkan  rokok  84.35%, melakukan  perilaku  rajin  aktivitas  fisik  77.6%, melakukan  perilaku  melakukan  diet  seimbang 77.76%,  melakukan  perilaku  istirahat  cukup 80.3%,  melakukan  perilaku  mengelola  stres 88.4%. Simpulan: keluarga mahasiswa keperawatan  Poltekkes  Bhakti  Mulia  telah menerapkan  perilaku  CERDIK  dengan  baik. Saran: diharapkan perlu pendampingan implementasi perilaku CERDIK agar masyarakat yang  memiliki  risiko  penyakit  tidak  menular mendapat kualitas kesehatan yang baik.

## DAFTAR PUSTAKA
Athbary.,  B. Wiyono,.J.  Yuswanto.,  T.J..  (2023) ‘Dukungan  Keluarga  Terhadap  Perilaku pencegahan Hipertensi pada Masyarakat usia  Produktif’, Jurnal  Kesehatan  Panca Bhakti Lampung , 11(1).
Bruins., M.J., Dael.P.V., E.. (2019) ‘The Role of Nutrients  in  Reducing  the  Risk  for Noncommunicable Diseases during Agiing’. Available at: https://doi.org/10.3390%2Fnu11010085.h ttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/
PMC6356205/.
Chattu,  V.K. et  al. (2018)  ‘Insufficient  sleep syndrome:  Is  it  time  to  classify  it  as  a major noncommunicable disease?’, Sleep Science ,  11(2),  pp.  57 –64.  Available  at: https://doi.org/10.5935/1984- 0063.20180013.
Dirjen P2P (2020) Rencana Aksi Program (RAP) Tahun 2020-2024 .  Available at:  https://e- renggar.kemkes.go.id/file2018/e- performance/1-029017-2tahunan- 218.pdf.
Fricchione  (2018)  ‘Tantangan  Penyakit  Tidak Menular  Terkait  Stres’.  Available  at: 10.12659/MSMBR.911473.
Friedman,  M.M.,  Bowden,  O.  and  Jones,  M.
(2021) Buku  ajar  keperawatan  keluarga (terjemahan) , Jakarta: EGC . Hariawan, H., Tidore, M. and Rahakbauw, G.Z. (2020)  ‘Perilaku  Pencegahan  Penyakit Tidak  Menular  Pada  Remaja  Ambon’, Jurnal  Keperawatan  Terpadu  (Integrated Nursing Journal) , 2(1), p. 15. Available at:
https://doi.org/10.32807/jkt.v2i1.46.
Hwang,  Y.  and  Oh, J.  (2 020) ‘Factors affecting health-promoting behaviors
among nursing students’, International Journal of Environmental  Research  and  Public Health ,  17(17),  pp.  1 –13.  Available  at: https://doi.org/10.3390/ijerph17176291. Kementrian.  kesehatan  (2019) Buku  Pedoman Manajemen  Penyakit  Tidak  Menular. Jakarta: Kementrian Republik Indonesia . Mujito (2019) ‘Perilaku CERDIK Lansia Diabetes Melitus  yang  Mendapatkan  Dukungan Keluarga’, Journal  of  BORNEO  Holistic Health , 2(2).
Nurussama, K. (2019) ‘Pengaruh Sikap , Norma Subjektif  ,  Norma  Persepsi  Resiko Terhadap Intensi Berhenti Merokok Pada Mahasiswa Universitas Islam Negei Syarif Hidayatullah  Jakarta’, Universitas  Islam Negei Syarif
Hidayatullah
Jakarta [Preprint].
Paltoglou, G., Chrousos, G.P. and Bacopoulou, F.  (2021)  ‘Stress  management  as  an effective complementary therapeutic strategy  for  weight  loss  in  children  and adolescents  with  obesity:  A  systematic review  of  randomized  controlled  trials’, Children , 8(8). Available
at: https://doi.org/10.3390/children8080670.
Prasa d,  B.S.  (2023)  ‘Effects  of  age  on  non- communicable disease risk factors among Nepalese  adults’, PLOS  ONE [Preprint]. Available
at:
https://doi.org/https://doi.org/10.1371%2F journal.pone.0281028.
Putri,  R.R.,  Widiarini,  R.  and  Marsanti,  A.S.
(2021)  ‘Faktor Yang Berhubungan
Dengan Kejadian Hipertensi Pada Lansia Di Posyandu Lansia Abimanyu Kelurahan Tawangrejo Kota Madiun’, Jurnal Kesmas
(Kesehatan  Masyarakat)  Khatulistiwa ,
8(2),
p.
82.
Available
at: https://doi.org/10.29406/jkmk.v8i2.2164. Rachmat, M., Thaha, R.M. and Syafar, M. (2013) ‘Perilaku  Merokok  Remaja  Sekolah Menengah  Pertama’, Kesmas:  National Public  Health  Journal ,  7(11),  p.  502.
Available
at:
https://doi.org/10.21109/kesmas.v7i11.36 3.
Ridho, M., Frethernety, A. and Widodo, T. (2021) ‘Literatur  Review  Hubungan  Stress dengan  Kejadian  Hipertensi’, Jurnal
Kedokteran , IX(2).
Rizki  T,  Ningrum  D.,  Astuti.a.P.K.,  S..  (2023) ‘Gambaran Pengetahuan tentang Perilaku CERDIK
pada
wanita menoupause yang menderita Hipertensi’, Jurnal Ners [Preprint]. Tim PKRS RSUP Dr.Kariadi (2023) Manfaat Cek
Kesehatan  Rutin , RSUP  Dr.  Kariadi . Available
at:
https://www.rskariadi.co.id/news/94/MAN FAAT-CEK-KESEHATAN- RUTIN/Artikel#.
Wati,  I.A.S.P.,  Sari,  A.K.  and  Lubis,  D.  (2019) ‘Perilaku  Deteksi  Dini  Penyakit  Tidak Menular Pada Dosen Di Fakultas Kedokteran Universitas Udayana’, Archive of Community Health , 4(1), p. 86. Available at: https://doi.org/10.24843/ach.2017.v04.i01 .p11.
Wayanthy,  A..  (2012)  ‘Studi  mengenai  Intensi Untuk  berhenti  Merokok  Pada  Siswa Kelas  2  SMAN  22  Bandung  Melalui pendekatan Deskripti’.