## MULTILATERAL: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga
Vol. 22 No. 4 (2023) Special Issue National Conference , pp. 209-222
Available Online: https://ppjp.ulm.ac.id/journal/index.php/multilateralpjkr
Copyright © 2023, Jurnal Multilateral, ISSN: 1412-3428 (print), ISSN: 2549-1415 (online)

## Gerak dasar dan permainan tradisional

## Basic movements and traditional games
Ivon Marlin Dike 1 , Miftah Fariz Prima Putra 2 , Yos Wandik 3 1,2,3 Universitas Cenderawasih, Jayapura, Indonesia Email: ivonmarlindike18@gmail.com 1 , mifpputra@gmail.com 2 , yoswandik21@gmail.com 3

## ABSTRAK
Salah satu tujuan pelaksanaan pendidikan jasmani, Olahraga dan Kesehatan di  sekolah dasar adalah meningkatkan  kemampuan  dan  keterampilan  gerak  dasar  siswa.  Gerak  dasar  jalan,  lari  dan  lompat merupakan  gerak  dasar  lokomotor  yang  perlu  dikembangkan  di  sekolah  dasar  (SD)  disamping  gerak dasar  lainnya.  Gerak  dasar  lokomotor  merupakan  salah  satu  domain  dari  gerak  dasar  fundamental (fundamental  basic  movement),  di  samping  gerak  dasar  non-lokomotor  dan  gerak  dasar  manipulatif, gerak  dasar  lokomotor  yang  merupakan  pokok  bahasan  yang  diajarkan  disekolah  dasar  (SD).  Gerak dasar mempunyai peran penting dalam pembelajaran pendidikan jasmani, terutama cabang olahraga yang menuntut perpindahan tempat atau titik berat badan seperti lari cepat, lompat jauh, lompat tinggi dan  cabang  olahraga  lainnya.  Kemampuan  gerak  dasar  dapat  diterapkan  dalam  aneka  permainan, olahraga, dan aktivitas jasmani yang dilakukan sehari-hari. Permainan tradisional merupakan salah satu jenis permainan yang dapat memberikan manfaat untuk perkembangan pertumbuhan anak. Permainan tradisional  mempunyai  hubungan  yang  erat  dengan  perkembangan  intelektual,  sosial,  serta  karakter anak.
Kata kunci : gerak dasar; permainan tradisional; pendidikan jasmani
One  of  the  goals  of  implementing  physical  education,  sports,  and  health  in  elementary  schools  is  to improve students' basic movement abilities and skills. Basic movements of walking, running, and jumping are basic locomotor movements that need to be developed in elementary schools (SD) in addition to other  basic  movements.  Locomotor  basic  movement  is  one  of  the  domains  of  basic  fundamental movement  (basic  fundamental  movement);  in  addition  to  non-locomotor  basic  movement  and  basic manipulative  movement,  the  locomotor  basic  movement  is  the  subject  matter  taught  in  elementary school (SD). Fundamental movements are essential in learning physical education, especially in sports that require a change of place or weight point, such as sprinting, long jump, high jump, and other sports. Fundamental movement skills can be applied in various games, sports, and physical activities that are carried out daily. Traditional games are one type of game that can provide benefits for the development of  children's  growth.  Classic  games  are  closely  related  to  children's  intellectual,  social,  and  character development.
Key words : basic movement; traditional games; physical education.

## INFO ARTIKEL
Riwayat Artikel: Alamat Korespondesi: Diterima Disetujui : 22 Mei 2023 : 07 Juni 2023 Ivon Marlin Dike Prodi Magister Pendidikan Olahraga, Universitas Cenderawasih, Jayapura, Indonesia.
Email: ivonmarlindike18@gmail.com Tersedia secara Online Juli 2023
Doi: http://dx.doi.org/10.20527/multilateral.v22i4.16466

## PENDAHULUAN
Pendidikan  jasmani  merupakan  bagian  yang  tidak  dapat  dipisahkan  dari kehidupan  manusia,  melalui  pendidikan  jasmani  manusia  dapat  belajar  lebih banyak hal yang berhubungan dengan afektif, kongnitif, dan psikomotor yang merupakan  bekal  manusia  untuk  mencapai  tujuan  hidup.  Di  dalam  kurikulum
Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 22(4), 2023 Special Issue National Conference “Inovasi Pembelajaran & Kepelatihan Olahraga”
2004 (Anwar, 2005) dijelaskan bahwa pendidikan Jasmani merupakan bagian integral  dari  sistem  pendidikan  secara  keseluruhan,  yang  memfokuskan pengembanan  aspek  kebugaran  jasmani,  keterampilan  gerak,  keterampilan berfikir kritis, stabilitas emosional, keterampilan sosial, penalaran dan tindakan moral  melalui  aktivitas  jasmani  yang  dirancang  sedemikan  rupa  secara sistematis  yang  bertujuan  untuk  meningkatkan  individu  secara  organik, neuromuskuler, perseptual, kognitif, sosial dan emosional.
Pada  dasarnya  pendidikan  jasmani  harus  sudah  ditanamkan  sejak  masih kanak-kanak  karena  pada  umumnya  jika  ingin  mengusai  berbagai  macam aktivitas, dasarnya harus diletakan pada masa kanak-kanak dan menurut para orang  dewasa  kebanyakan  hobi  dari  mereka  berdasarkan  pengalaman  pada masa  kanak-kanak.  Usia  sekolah  dasar  merupakan  masa-masa  yang  sangat menentukan pertumbuhan dan perkembangan fisik serta gerak yang memegang peranan penting dalam pembentukan individu yang berkualitas dikemudian hari.
Struktur  dan  kurikulum  pendidikan  jasmani  di  sekolah  dasar  yang  ada sekarang memiliki ciri-ciri yang terdiri atas keterampilan teknik dasar beberapa cabang olahraga. Keterampilan teknik dasar olahraga ini, akan dapat dikuasai bila sebelumnya menguasai keterampilan gerak dasar.
Keterampilan  gerak  dasar  disekolah  dasar  itu  dapat  dibagi  menjadi beberapa kategori meliputi tiga macam, yaitu: lokomotor, non lokomotor, dan manipulasi.  Menurut  BNSP  (2006:  2)  bahwa  salah  satu  tujuan  pelaksanaan pendidikan  jasmani,  Olahraga  dan  Kesehatan  di  sekolah  dasar  adalah meningkatkan kemampuan dan keterampilan gerak dasar.
Pada dasarnya gerak dasar manusia adalah jalan, lari, lompat dan lempar (Syarifudin dan Muhadi, 1992: 24). Bentuk gerakan dasar tersebut telah dimiliki oleh murid-murid sekolah dasar. Gerak dasar jalan, lari dan lompat merupakan gerak  dasar  lokomotor  yang  perlu  dikembangkan  di  sekolah  dasar  (SD) disamping gerak dasar lainnya. Gerak dasar lokomotor merupakan salah satu domain  dari  gerak  dasar  fundamental  (fundamental  basic  movement),  di samping gerak dasar non-lokomotor dan gerak dasar manipulatif, gerak dasar lokomotor  yang  merupakan  pokok  bahasan  yang  diajarkan  disekolah  dasar (SD).
Gerak  lokomotor  mempunyai  peran  penting  dalam  pembelajaran pendidikan  jasmani,  terutama  cabang  olahraga  yang  menuntut  perpindahan tempat atau titik berat badan seperti lari cepat, lompat jauh, lompat tinggi dan cabang  olahraga  lainnya.  Para  siswa  sekolah  dasar  seringkali  mengalami hambatan  atau  kesulitan  dalam  mengikuti  pembelajaran  pendidikan  jasmani yang  menuntut  kemampuan  gerak  lokomotor.  Pada  umumnya  pembelajaran pendidikan jasmani di sekolah-sekolah termasuk sekolah dasar didasarkan pada keterampilan yang sebenarnya atau menggunakan peralatan sebenarnya.
Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 22(4), 2023 Special Issue National Conference “Inovasi Pembelajaran & Kepelatihan Olahraga”
Dari  pembelajaran  keterampilan  tersebut,  ternyata  siswa  sekolah  dasar mengalami kendala atau kesulitan, karena pada masa kanak-kanak kemampuan gerak lokomotor baru berkembang, sehingga pembelajaran pendidikan jasmani tidak dapat dilaksanakan secara maksimal.
Lutan  (2001:  21)  menyatakan  bahwa  kemampuan  gerak  dasar  dapat diterapkan  dalam  aneka  permainan,  olahraga,  dan  aktivitas  jasmani  yang dilakukan  sehari-hari.  Melalui  aktivitas  bermain,  sangatlah  tepat  untuk mengembangkan keterampilan gerak dasar anak di sekolah dasar, karena pada dasarnya dunia anak-anak adalah dunia bermain.
Berbagai  macam  bentuk  permainan  dapat  digunakan  oleh  Guru  Penjas untuk membentuk gerak dasar lokomotor, non lokomotor dan manipulasi. Salah satu bentuk permainan tersebut adalah permainan olahraga tradisional.
Permainan  tradisional  merupakan  suatu  kekayaan  budaya  bangsa  yang mempunyai nilai-nilai luhur yang dapat diwariskan kepada anak-anak sebagai generasi  penerus  bangsa.  Permainan  tradisional  merupakan  salah  satu  jenis permainan yang dapat memberikan manfaat untuk perkembangan pertumbuhan anak.  Permainan  tradisional  mempunyai  hubungan  yang  erat  dengan perkembangan  intelektual,  sosial,  serta  karakter  anak.  Permainan  tradisional juga mampu mengasah aspek pengendalian diri, yaitu kemampuan anak untuk menunda kepuasan, bisa bersabar, tidak mudah tersinggung, rasa percaya diri, sikap  pantang  menyerah,  dan  sebagainya.  Berdasarkan  uraian  di  atas  maka tujuan  artikel  ini  adalah  mengulas  tentang  gerak  dasar  dan  permainan tradisional.

## PEMBAHASAN

## Gerak Lokomotor
Gerak  lokomotor  adalah  gerak  memindahkan  tubuh  dari  satu  tempat  ke tempat yang lain. Macam-macam gerak lokomotor, yaitu: lari, lompat, loncat, leaping, jingkat, menderap, sliding, skiping, rolling, dan memanjat.
a. Berjalan
Berjalan  adalah  aktivitas  gerak memindahkan  tubuh  dari  satu  tempat  ke tempat yang lain, pada saat kaki melakukan pergantian langkah salah satu kaki tetap  menumpu  pada  dasar  pijakan.  Dengan  konsep  di  atas,  berjalan  dapat dilakukan dengan kaki, dengan tangan, dengan kaki dan tangan, dengan tubuh. Demikian juga arahnya, ke depan dan ke belakang, ke samping kiri dan kanan, dalam  hal  usaha,  bisa  cepat,  lambat,  keras,  perlahan,  terhenti-henti, berkelanjutan;  dalam  hal  keterhubungan,  bisa  di  sekitar  ruangan,  di  sekitar teman sendiri, melintasi atau melangkahi alat, dsb.
b. Berlari
Berlari  adalah  aktivitas  gerak  memindahkan  tubuh  dari  satu  tempat  ke tempat yang lain, pada saat kaki melakukan pergantian langkah badan dalam
Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 22(4), 2023 Special Issue National Conference “Inovasi Pembelajaran & Kepelatihan Olahraga”
keadaan melayang di udara. Aplikasikan konsep-konsep di atas, sesuai dengan tema berlari.

## c. Berjingkat
Berjingkat adalah aktivitas memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat yang  lain  dengan  menggunakan  satu  kaki,  menumpu  dan  mendarat menggunakan  satu  kaki,  sedangkan  satu  kaki  yang  lain  ditekuk  pada  bagian lutut  sehingga  tidak  menyentuh  tanah.  Keterampilan  berjingkat  selain  sering digunakan dalam kehidupan sehari-hari juga sering digunakan dalam aktivitas motorik pada beberapa cabang olahraga seperti lompat jangkit, sepak bola, bola voli dan bola basket.

## d. Meloncat
Meloncat adalah gerakan memindahkan tubuh dengan menggunakan dua atau  satu  kaki  tumpu  dari  satu  ketinggian  dan  mendarat  tidak  harus menggunakan kaki.

## e. Menderap
Menderap atau mencongkang adalah gerakan berjalan dipadukan dengan lompat (leaping), arah dapat ke depan maupun ke belakang. Gerakan ini seperti kuda  pada  saat  berlari  kencang  (menderap),  tetapi  hanya  dilakukan  dengan menggunakan dua kaki.

## f. Merayap
Merayap adalah gerakan yang dilakukan dengan posisi tubuh telungkup di atas  permukaan,  tangan  dan  kaki  kiri  atau  kanan  digerakkan  maju  secara bersama-sama, kemudian kaki mendorong tubuh ke depan, dan kepala sedikit diangkat untuk melihat ke depan.

## g. Memanjat
Memanjat  adalah  gerakan  ke  atas  atau  ke  bawah  dengan  menggunakan kedua tangan dan kaki. Biasanya anggota tubuh bagian atas sebagai alat kontrol utama agar tidak jatuh.

## Gerak Non Lokomotor
Gerakan non lokomotor adalah aktivitas yang menggerakkan anggota tubuh pada  porosnya  dan  pelaku  tidak  pindah  tempat.  Bentuk-bentuk  gerak nonlokomotor,  yaitu  menghindar,  meregangkan  otot,  memutar  dan  berputar, mengayunkan kaki, bergantung, menarik, dan yang terakhir adalah mendorong.
Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 22(4), 2023 Special Issue National Conference “Inovasi Pembelajaran & Kepelatihan Olahraga”

## a. Latihan Menghindar
Latihan  menghindar  sangat  berguna  dalam  berbagai  permainan  maupun olahraga.  Menghindar  dapat  berupa  menghindari  benda  maupun  kawan  atau lawan bermain.

## b. Latihan peregangan
Latihan  peregangan  adalah  latihan  mengulur  otot  tubuh,  dengan  jalan melakukan fleksi atau ektensi atau dengan cara yang lain. Prinsip dasar yang harus dipegang adalah cara mengulur dimulai dengan uluran yang paling ringan kemudian makin lama-makin berat sampai hitungan delapan.

## c. Memutar (meliuk) dan Berputar
Anak-anak perlu diajarkan bagaimana meliukkan tubuh kurang dari 180- 200  derajat  dan  memutar  tubuh  360  derajat.  Gerakan  ini  berguna  untuk meningkatkan keseimbangan statis atau kesadaran vestibular.

## d. Bergantung
Bergantung  adalah  aktivitas  menahan  berat  badan  dengan  jalan  tangan memegang palang atau tali. Meskipun sudah memasuki usia SMP, tidak semua anak dapat melakukan bergantung mengangkat tubuh (pull-up), sehingga untuk mereka  cukup  belajar  menggantung  dengan  jalan  tangan  memegang  palang atau pada tali.

## e. Menarik dan mendorong
Menarik adalah gerakan menggunakan tenaga terhadap obyek atau orang lain agar obyek atau orang yang jaraknya jauh si penarik menjadi dekat dengan tubuh penarik.

## Gerak Manipulasi
Gerakan  manipulatif  adalah  keterampilan  motorik  yang  melibatkan penguasaan terhadap objek di luar tubuh oleh tubuh atau bagian tubuh. Dilihat dari jenisnya, keterampilan manipulatif dibedakan menjadi tiga bagian, yaitu:
 Menjauhkan obyek: melempar, memukul, menendang.
 Menambah penguasaan: menangkap, mengumpulkan, mengambil.
 Bergerak bersama: membawa, memantul-mantulkan (dribbling).
a. Menggelindingkan benda
Menggelindingkan benda dapat berupa benda bulat seperti bola, atau benda yang  berbentuk  lingkaran,  seperti  cakram,  ban  sepeda  dan  sebagainya.  Guru harus memilih benda-benda tersebut yang berat dan ukurannya sesuai dengan tingkat pertumbuhan dan perkembangan motoriknya.
Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 22(4), 2023 Special Issue National Conference “Inovasi Pembelajaran & Kepelatihan Olahraga”

## b. Melempar
Melempar  merupakan  gerak  manupulatif  untuk  menjauhkan  obyek  dari tubuh dengan menggunakan satu atau dua tangan.

## c. Menangkap
Menangkap  adalah  keterampilan  gerak  dasar  manipulatif  untuk menghentikan  momentum  suatu  obyek  dengan  menggunakan  tangan. Menangkap  biasanya  dipengaruhi  oleh  kemampuan  visual  untuk  mengikuti gerakan obyek.

## d. Menendang
Menendang adalah keterampilan gerak manipulatif di mana kaki digunakan untuk memukul obyek. Latihan menendang dapat dilakukan dengan dua bentuk, yaitu menendang obyek yang ada di tanah, dan menendang obyek dengan cara voli (obyek masih berada di udara).

## e. Menggiring
Menggiring bola adalah keterampilan gerak manipulatif yang menggunakan koordinasi antara mata-kaki dan mata-tangan untuk membawa bola dari satu tempat  ke  tempat  yang  lain.  Dalam  permainan  sepak  bola  menggiring  bola dilakukan dengan menggunakan kaki, sedangkan dalam permainan bola basket menggiring  bola  dilakukan  dengan  menggunakan  tangan  dengan  jalan  bola dipantul-pantulkan ke lantai.

## f. Memukul
Memukul adalah suatu aksi menggunakan satu atau dua tangan atau suatu alat untuk mendorong (memberikan daya pada) suatu obyek. Anak-anak kelas satu dan dua masih sulit memukul benda bergerak, dan memukul menggunakan tongkat yang bulat, karena kesadaran visualnya masih rendah. Untuk melatih keterampilan  memukul  sebaiknya  menggunakan  alat  pemukul  yang  pipih dengan  permukaan  untuk  memukul  lebar,  sedangkan  bola  yang  digunakan sebaiknya bola yang ringan.

## Permainan Tradisional
Pesatnya  perkembangan  teknologi  dan  informasi  (TI)  hampir  menggusur permainan tradisional. Anak-anak sekarang lebih banyak permainan berbasis TI. Play Station, game online, facebook, twiter, dan masih banyak lagi permainan- permainan  yang  lain.  Permainan  tradisional  pun  kini  perhalan  tapi  pasti ditinggalkan. Bahkan, anak-anak banyak yang tidak tahu beragam permainan tradisional  yang  dulu  diwariskan  turun-menurun.  Walaupun  tidak  menutup
Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 22(4), 2023 Special Issue National Conference “Inovasi Pembelajaran & Kepelatihan Olahraga”
kemungkinan,  kadang-kadang  masih  dijumpai  di  sekitar  kita,  tetapi  biasanya dalam rangka perayaan tujuh belasan atau festival dolanan anak.
Di sekolah, permainan tradisional dapat diperkenalkan melalui pendidikan jasmani.  Karena  pendidikan  jasmani  merupakan  proses  pendidikan  melalui penyediaan pengalaman belajar kepada peserta didik berupa aktivitas jasmani, bermaian,  dan  berolahraga  yang  direncanakan  secara  sistematis  guna merangsang  pertumbuhan  dan  perkembangan  fisik,  organik,  keterampilan motorik,  keterampilan  berfikir,  emosional,  sosial  dan  moral.  Pembekalan pengalaman belajar itu diarahkan untuk membina, sekaligus membentuk gaya hidup sehat dan aktif sepanjang hayat.
Permainan tradisonal merupakan simbolisasi dari pengetahuan yang turun temurun dan mempunyai bermacam-macam fungsi atau pesan di baliknya, di mana  pada  prinsipnya  permainan  anak  tetap  merupakan  permainan  anak. Dengan  demikian  bentuk  atau  wujudnya  tetap  menyenangkan  dan menggembirakan  anak  karena  tujuannya  sebagai  media  permainan.  Aktivitas permainan  yang  dapat  mengembangkan  aspek-aspek  psikologis  anak  dapat dijadikan sarana belajar sebagai persiapan menuju dunia orang dewasa.
Dalam permainan tradisional, terdapat unsur gerak dasar baik lokomotor, non lokomotor maupun gerak manipulasi. Banyak bentuk permainan tradisional yang  dapat  membentuk  gerak  dasar  berlari,  berjalan,  melompat  dan  lain sebagainya.  Berikut  beberapa  bentuk  permainan  tradisional  yang  dapat membentuk gerak dasar pada siswa sekolah dasar:

## Permainan Tradisional “Terompah Panjang” atau “Bakiak”
Permainan  terompah  panjang  sejak  dulu  sudah  ada  didaerah  sepanjang perairan  Sungai  Rokan,  baik  Rokan  Kiri  maupun  Rokan  Kanan,  Kabupaten Kampar, maupun Rokan dibagian Hilir, seperti dibagian Siapi – Api, Bengkalis, Riau.  Kini,  terompah  panjang  sudah  merakyat.  Tujuannya  adalah  untuk berolahraga, mengisi waktu luang dan memupuk sikap kerja sama (kekompakan team).  Manfaat  permainan  ini  adalah  untuk  meningkatkan  kebugaran, ketegangan  menurun,  dan  kemampuan  kerja  sama  meningkat.  Unsur  gerak dasar yang ada dalam permainan ini adalah berjalan, berlari dan lain-lain.
Gambar 1. Permainan tradisional “Terompah Panjang” atau “Bakiak”
Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 22(4), 2023 Special Issue National Conference “Inovasi Pembelajaran & Kepelatihan Olahraga”

## 1. Tujuan
Melatih  kerjasama  antar  anggota  dalam  satu  team,  menumbuhkan  nilai sportivitas, melatih anak untuk berjalan dan berlari.

## 2. Jumlah Pemain
Jenis kelamin laki–laki dan perempuan yang tergabung dalam regu putra dan regu putri. Kelompok umur anak – anak 9 – 12 tahun, remaja 13 – 16 tahun, dewasa 17 tahun keatas.
3. Jenis Alat yang Digunakan
 Bendera start (peluit start);
 Bendera – bendera kecil dari bahan: tangkai dari bambu dengan panjang 40 cm, bendera dibuat dari kain atau kertas berwarna meerah dan biru berbentuk segitiga dengan ukuran bendera 27 cm. Jumlah bendera sesuai dengan jumlah lintasan yang dipakai.
 Kapur/tali untuk membuat lintasan;
 Terompah, terompah dibuat dari bahan balok / papan yang tebal, karet / ban, dan paku.
4. Ukuran Terompah:
 Panjang terompah untuk 3 orang 141 cm;
 Panjang terompah unutk 5 orang 235 cm;
 Lebar terompah 10 cm;
 Tebal terompah 2,5 cm;
 Berat  terompah  seluruhnya  untuk  terompah  3  orang  4  kg  (sepasang) terompah 5 orang 8 kg (sepasang).

## 5. Lokasi Permainan Bakiak
Permainan  terompah  panjang  diadakan  dilapangan  terbuka,  rata  seperti stadion,  lapangan  umum,  jalan  raya  (bila  memungkinkan).  Lapangan  dibuat sedemikian  rupa  agar  dalam  pelaksanaannya  tidak  menghadap  matahari. Panjang  atau  jarak  lintasan:  50  meter,  dengan  lebar  4,5  meter,  yang  dibagi menjadi  3  lintasan  (masing–masing  lintasan  lebar  1,5  meter).  Antar  lintasan diberi garis dari kapur atau diberi tali sebagai pembatas. Ujung lintasan diberi garis start dan garis finish.
Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 22(4), 2023 Special Issue National Conference “Inovasi Pembelajaran & Kepelatihan Olahraga”
1,5m Start Finish 1,5m 1,5m

## 50 meter

## Gambar 2. Lintasan Permainan Terompah Panjang atau Bakiak

## Permainan Tradisional “Benteng”
Permainan tradisional “Benteng” merupakan permainan asli budaya bangsa Indonesia  yang  berkembang  diberbagai  daerah  di  Indonesia  dengan  nama permainan berbeda. Dalam buku Peraturan Permainan Benteng yang diterbitkan Direktorat Keolahragaan Direktorat Jenderal Pendidikan Luar Sekolah, Pemuda dan  Olahraga  Departemen  Pendidikan  dan  Kebudayaan  Republik  Indonesia tahun 1985, menyebutkan bahwa sejarah perkembangan permainan “Benteng” ini tidak diketahui dengan pasti, yang jelas sejak masa anak-anak dan dimasa generasi kakek dan nenek, permainan ini sudah dikenal, digemari dan dimainkan oleh rakyat. Permainan ini disebut “Benteng”, karena masing-masing regu pada hakekatnya berusaha saling menyerang dan mempertahankan bentengnya, juga berusaha  menghindarkan  diri  dari  tangkapan/sentuhan  musuhnya  agar  tidak tertawan.
Gambar 3. Skema permainan Bentengan
Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 22(4), 2023 Special Issue National Conference “Inovasi Pembelajaran & Kepelatihan Olahraga”

## Gambar 4. Permainan Tradisional Benteng

## 1. Tujuan
Permainan  “Benteng”  adalah  salah  satu  permainan  asli  rakyat  Indonesia yang  perlu  dibina  dan  dilestarikan,  mengingat  dalam  permainan  JURNAL SPORTIF ● VOL. 1 NO. 1 NOVEMBER 2015 70 tersebut mengandung unsur positif dalam  membentuk  gerak  dasar  diantaranya  adalah  berlari,  berjalan, menghindar, gerak memutar dan menangkap.

## 2. Jumlah Pemain Benteng
Permainan ini dimulai dengan dua kelompok yang masing - masing terdiri dari 4 sampai dengan 8 orang.

## 3. Jenis Alat yang Digunakan
a) bendera dua helai 30 cm x 20 cm dengan warna yang berbeda
b) Tiang bendera: dua meter dari permukaan tanah dengan garis menengah 5 cm
c) garis menggunakan kapur/cat/line paper
d) sempritan
e) jam/stop watch
f) nomor dada;

## 4. Lokasi Permainan Benteng
Tempat/Lapangan, bentuk persegi panjang, ukuran 50 m x 50 m, daerah benteng berbentuk lingkaran berdiameter 3 meter. Lingkaran tersebut dengan jarak 10 meter dari garis belakang dan garis samping. Lapangan ditandai dengan garis  selebar  5  cm.  Sedangkan  daerah  tawanan  berbentuk  persegi  panjang dengan ukuran 10 meter x 1 meter.
Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 22(4), 2023 Special Issue National Conference “Inovasi Pembelajaran & Kepelatihan Olahraga”

## Permainan Tradisional “Hadang” atau “Gobak Sodor”
Permainan ini ada di sebagian besar provinsi di Nusantara. Anak-anak desa pada  masa  dahulu  sering  memainkan  permainan  hadang  di  malam  hari  saat bulan purnama.

## Gambar 5. Permainan Hadang atau Gobak Sodor

## 1.   Tujuan
Membentuk gerak dasar berlari, menghindar, menangkap. Selain itu juga dapat mengisi waktu luang, bermain, meningkatkan kekompakan tim.
2.   Jumlah Pemain Hadang
a. Pemain  terdiri  dari  dari  2  regu  masing-masing  5  (lima)  orang  dan  3 (tiga) orang cadangan.
b. Pertandingan hanya untuk beregu putra dan beregu putri.
3.   Jenis Alat yang Digunakan
a. Bendera untuk hakim garis dengan ukuran 30 x 30 cm, panjang tangkai 40  cm.  Bendera  berwarna  Hijau  dan  berwarna  Merah  berbentuk  segi empat.
b. Whiteboard/papan nilai untuk mencatat hasil.
c. Kapur/tepung terigu/cat/line paper. Kapur atau tepung terigu digunakan apabila lapangan permainan di rumput atau tanah. Cat dan paper line digunakan apabila lapangan di atas lantai semen dan jalan beraspal.
d. Peluit  diperuntukkan  pada  kedua  wasit  yang  akan  memimpin pertandingan.
e. Stopwatch.
f. Meja dan kursi untuk kesekretariatan.
g. Alat tulis kantor.
h. Formulir pertandingan, susunan pemain dan hasil pertandingan.
Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 22(4), 2023 Special Issue National Conference “Inovasi Pembelajaran & Kepelatihan Olahraga”
i. Setiap regu diharuskan memakai kostum bernomor dada dan punggung ukuran 15 cm dari nomor 1 sampai nomor 8. Kapten regu diberi tanda l pada lengan kanan berbentuk pita melingkar.
4.   Lokasi Permainan Hadang
Lapangan permainan dapat di buat di ruangan tertutup (stadion tertutup, gedung olahraga, gedung pertemuan) atau di ruangan terbuka (stadion terbuka, halaman rumah/sekolah, lapangan terbuka, jalan raya apabila memungkinkan). Bentuk lapangan empat persegi panjang berpetak-petak dengan ukuran:
 Panjang 15 meter dan lebar 9 meter. Dibagi 6 petak masing-masing 4,5 x 5 meter.
 Lapangan pertandingan ditandai dengan garis selebar 5 cm.
 Garis pembagi lapangan menjadi 2 (dua) bagian memanjang disebut garis tengah.

## Gambar 6. Lapangan Permainan Hadang atau Gobak Sodor
Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 22(4), 2023 Special Issue National Conference “Inovasi Pembelajaran & Kepelatihan Olahraga”

## PENUTUP
Keterampilan  gerak  dasar  disekolah  dasar  itu  dapat  dibagi  menjadi beberapa kategori meliputi tiga macam, yaitu: lokomotor, non lokomotor, dan manipulasi. Salah satu tujuan pelaksanaan pendidikan jasmani, Olahraga dan Kesehatan di sekolah dasar adalah meningkatkan kemampuan dan keterampilan gerak dasar.
Kemampuan  gerak  dasar  dapat  diterapkan  dalam  aneka  permainan, olahraga,  dan  aktivitas  jasmani  yang  dilakukan  sehari-hari.  Permainan tradisional  merupakan  salah  satu  jenis  permainan  yang  dapat  memberikan manfaat untuk perkembangan pertumbuhan anak, sebab permainan tradisional dikemas  untuk  membentuk  gerak  dasar  berlari,  berjalan,  meloncat, menghindar,  menangkap,  menggiring,  merayap  dan  lain-lain.  Permainan tradisional  yang  dapat  membentuk  gerak  dasar  untuk  siswa  sekolah  dasar berbagai  macam  bentuknya,  diantaranya  adalah  permainan  tradisional terompah panjang atau bakiak, permainan tradisional benteng dan permainan tradisional hadang atau gobak sodor.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Penulis  mengucapkan  banyak  terima  kasih  pada  tim  editor  jurnal Multilateral yang sudah membantu memperbaiki tampilan artikel tersebut.

## DAFTAR PUSTAKA
Adisuyanto  Aka,  Blasworo.  “Olahraga  Tradisional  Benteng”.  12  Juni  2015. http://www.formi-pb.or.id/olahraga-tradisional-benteng.html
Anonim. ”Benteng : Permainan Tradisional yang Memerlukan Strategi”. 12 Juni 2015. http://ensiklomini.blogspot.com/2013/05/benteng- permainantradisional-yang.html
Badan  Standar  Nasional  Pendidikan.  (2006).  Standar  Isi  Pendidikan  Jasmani Kelas 1-6.
Buku  Panduan  Pelatihan  Standarisasi  Wasit/Juri  Olahraga  Tradisional  se-Jawa Timur Tahun 2015.
Gusril.  (2004).  Beberapa  Faktor  yang  Berkaitan  dengan  Kemampuan  Motorik Siswa Sekolah Dasar Negeri Kota Padang. (Disertasi). Jakarta: PPS UNJ.
Lutan,  R.  (1988).  Belajar  dan  Pembelajaran.  Jakarta:  Depdikbud.  Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi. Proyek Pendidikan Akademi.
Patty,  A.M.  (2008).  Permainan  Untuk  Segala  Usia.  Jakarta:  PT  BPK.  Gunung Mulia.
Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 22(4), 2023 Special Issue National Conference “Inovasi Pembelajaran & Kepelatihan Olahraga”
Syarifuddin,  A.  dan  Muhadi.  (1992).  Pendidikan  Jasmani  dan  Kesehatan.
Jakarta: Depdikbud. Dirjendekti. Proyek Pembinaan Tenaga Kependidikan.