E-ISSN 2621-8143
Halaman Olahraga Nusantara
Jurnal Ilmu Keolahragaan Volume 2, Nomor 1, Januari 2019
Pelindung/Penasehat Dr. H. Bukman Lian, M. M., M. Si.
Penanggung Jawab Dr. Dessy Wardiah, M. Pd.
Ketua Dewan Redaksi Farizal Imansyah, M. Pd.

## Wakil Ketua Dewan Redaksi
Ilham Arvan Junaidi, M. Pd.

## Sekretaris
Bayu Iswana, M. Pd.

## Penyunting Pelaksana
Rafel Orlando, M. Pd. Ardo Okilanda, M. Pd.
Daryono, M. Pd.

## Mitra Bestari
Prof. Dr. A. Sofyan Hanif, M. Pd (Universitas Negeri Jakarta) Dr. Sukirno (Universitas Sriwijaya)
Dr. Ronni Yenes, M. Pd (Universitas Negeri Padang) Dr. Benny, M. Pd. (Universitas Negeri Makasar) Dr. Putri Cicilia Kristina, M. Pd (Universitas PGRI Palembang)

## Tata Usaha
M. Taheri Akbar, M. Pd. Widya Handayani, S. Pd., M. Si.

## Setting:
Dede Dwiansyah Putra, M. Pd.

## Alamat Redaksi:
Prodi Pendidkan Olahraga Fakultas Keguruan Ilmu dan Pendidikan Universitas PGRI Palembang
Jl. Jendral A. Yani Lorong Gotong Royong 9/10 Ulu Palembang
Telp. 0711-510043, Fax. 0711-514782 e-mail jurnal: jurnalhonupgripalembang@gmail.com e-mail : ardo.oku@univpgri-palembang.ac.id website: univpgri-palembang.ac.id
HON VOLUME 2, NO. 1, JANUARI 2019 Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan)       P-ISSN 2614-2775 Volume 2, No. 1, Januari 2019 E-ISSN 2621-8143 DAFTAR ISI Hasil Penelitian Halaman Pengaruh  Metode  Rangkaian  Bermain  Terhadap  Keterampilan  Dasar
Olahraga  Panahan  Siswa  Ektrakulikuler  Sit  (Sekolah  Islam  Terpadu)
Auladi Palembang
- Arisman  ...... …..…………………………………………………...... 1-9
Penerapan Metode Bermain Dalam Meningkatkan Hasil Belajar Guling Depan (Forward Roll)
- Ruslan, M. Samsul Huda ………………… . ……………………..  10 -20
Survei  Tingkat  Kesegaran  Jasmani    pada  Peserta  Ekstrakulikuler Sepakbola Di Sma Negeri 2 Oku
- Daryono ….………..………………………………………………... 21-28
Kontribusi  Daya  Ledak  Tungkai  dan  Keseimbangan  Terhadap Kemampuan Lompat Jauh Murid Sd Negeri 139 Sinjai
- Adam Mappaompo …………..…………  …………………………. . 29-39
Survei  Tingkat  Kebugaran  Jasmani  Mahasiswa  Pendidikan  Olahraga Angkatan 2017 Stkip Pgri Bangkalan
- Heni Yuli Handayani … ………………………….……………… 40-49
Profil  Delayed  Onset  Muscle  Soreness  (Doms)  pada  Mahasiswa  Fik Unp Setelah Latihan Fisik
- Heru Syarli Lesmana ……………………………………………...… 50 -59
Perbedaan Pengaruh Latihan Menggunakan Karet dengan Menggunakan  Dumbbell  1  Kg  Terhadap  Kecepatan  Pukulan  Oi  Tsuki Chudan pada Atlet Karate Putra Perguruan Wadokai Dojo Sma Negeri 11 Medan Tahun 2017
- Pangondian Hotliber Purba …………………………...……………..  60 -71
Tinjauan Kondisi Fisik Atlet Sepakbola Kabupaten Kerinci Dalam Rangka Persiapan Mengikuti Porprov Xxii Bungo Tebo 2018
- Palmizal, Wawan Junresti Daya, dan Sri Murniati ………..…….   72 -78
Aktivitas Jasmani dan Persepsi Gerak Anak Usia Dini
- Dian Pujianto ………..………..……………………………… . …..… 79-87
HON VOLUME 2, NO. 1, JANUARI 2019
Peningkatan  Keterampilan  Bermain  Bolabasket  Mahasiswa  Melalui Latihan Aktifitas Maze Perkuliahan Permainan Bolabasket
- Ilham Arvan Junaidi dan Rury Rizhardy ……...……………..… 88-96

## PENGARUH METODE RANGKAIAN BERMAIN TERHADAP KETERAMPILAN DASAR OLAHRAGA PANAHAN SISWA
EKTRAKULIKULER SIT (SEKOLAH ISLAM TERPADU)

## AULADI PALEMBANG
Oleh : Arisman (Dosen Universitas PGRI Palembang)

## Abstrak
Berdasarkan  pengamatan  penulis  di  lapangan  ditemukan  bahwa  masih rendahnya  keterampilan dasar siswa ektrakulikuler siswa SIT Auladi Palembang. Rendahnya  kemampuan  ini  diduga  disebabkan  penggunaan  metode  latihan  yang kurang  tepat  yang  diberikan  oleh  pelatih  dalam  pembinaan.  Penelitian  ini bertujuan  untuk  mengungkap  pengaruh  latihan  menggunakan  metode  rangkaian bermain  terhadap  keterampilan  dasar  olahraga  panahan.  Jenis  penelitian  ini termasuk  dalam  kategori  penelitian  eksperimen  semu.  Populasi  penelitian  ini sejumlah  34  orang,  sedangkan  sampel  ditetapkan  secara purposive  sampling sehingga  diperoleh  sampel  sebanyak  20  orang  pemain  putra.  Data  diperoleh melalui  tes  teknik  dasar  dalam  satuan  angka.  Sedangkan  analisis  data menggunakan  teknik  uji  beda  (uji  t).  Hasil  analisis  data  menunjukkan  bahwa latihan  menggunakan  metode  rangkaian  bermain  berpengaruh  secara  signifikan terhadap  peningkatan  keterampilan  dasar  olahraga  panahan  siswa  ektrakulikuler SIT Auladi Palembang dimana t hitung ﹥ t tabel = 11.49 > 1,729
Kata Kunci : Metode Rangkaian Bermain, keterampilan dasar olahraga panahan

## THE INFLUENCE OF CIRCUIT METHOD OF PLAYING TO SPORTS BASIC SKILLS OF ARRANGEMENT OF EXTRACULICULAR SIT STUDENTS (INTEGRATED ISLAMIC SCHOOL) AULADI PALEMBANG

## Abstract
Based on the observations of the authors in the field it was found that the basic  skills  of  extracurricular  students  were  still  low  in  SIT  Auladi  Palembang students. This low ability is thought to be due to the use of inappropriate training methods provided by the trainer in coaching. This study aims to reveal  the effect of exercise using the playing circuit method on the basic skills of archery sports. This type of research is included in the quasi-experimental research category. The population  of  this  study  was  34  people,  while  the  sample  was  determined  by purposive  sampling  to  obtain  a  sample  of  20  male  players.  Data  is  obtained through  basic  technical  tests  in  units  of  numbers.  While  data  analysis  uses
different  test  techniques  (t  test).  The  results  of  the  data  analysis  showed  that  the exercise  using  the  play  series  method  had  a  significant  effect  on  improving  the basic  skills  of  archery  sports  in  the  extracurricular  students  of  SIT  Auladi Palembang where t count ﹥ t table = 11.49> 1,729
Keywords: Play Circuit Method, basic archery sports skills

## A. PENDAHULUAN
Olahraga  merupakan  suatu  kegiatan  yang  melibatkan  aktifitas  fisik secara  berkelanjutan.  Maka  dari  itu  harus  bisa  dikembangkan  melalui memasyarakatkan olahraga dan mengolahragakan masyarakat, karena aktivitas berolahraga  mempunyai  beragam  tujuan  dalam  penerapannya,  sehingga membuat posisi olahraga menjadi penting dalam kehidupan masyarakat.
Dalam rangka  mewujudkan bangsa yang cerdas pemerintah Indonesia melakukan  pembangunan  di  semua  bidang  olahraga.  Hal  ini  merupakan kebijakan  yang  jitu  diambil  pemerintah,  karena  olahraga  merupakan  suatu unsur  yang  begitu  penting  dalam  kehidupan  manusia.  Olahraga  dimasa sekarang  telah  mengalami  peningkatan  yang  sangat  bagus,  olahraga  telah memasuki  aspek  kehidupan  seperti  industri,  perekonomian,  pendidikan  dan sebagainya.  Dalam  arti  lain  olahraga  dapat  dikatakan  sebagai  suatu  kegiatan yang sudah menjadi kebutuhan dalam kehidupan manusia, dengan berolahraga orang  menjadi  sehat  dan  bisa  mencapai  kebugaran  jasmani  untuk  melakukan aktifitas  sehari-hari  dan  juga  untuk  mempererat  persatuan  antar  manusia  di dunia ini.
Berdasarkan  informasi  yang  didapat  bahwasanya  di  SIT  Auladi Palembang  telah  melakukan  pengembangan  dan  pembinaan  cabang  olahraga salahsatunya  olahraga  panahan  yang  telah  dilaksanakan  oleh  sekolah  guna meningkatkan  kemampuan  peserta  didik  dalam  menunjang  kreatifitas belajarnya. Pimpinan sekolah telah menunjuk beberapa orang pelatih yang ahli pada bidangnya untuk memberikan pembinaan secara rutin kepada para siswa dan  siswi.  Pembinaan  ini  dilakukan  dalam  kegiatan  ekstrakurikuler  yang diikuti  oleh  siswa  putera  dan  siswa  puteri,  dan  dilatih  oleh  pelatih  panahan
dengan waktu dua kali dalam satu minggu. Prestasi yang diraih oleh siswa SIT Auladi  Palembang  dari  dulu  sampai  sekarang  belum  ada.  Maka  dari  itu, dengan  adanya  pengembangan  olahraga  ini  bisa  membawa  sebuah  prestasi dikemudian hari.
Berdasarkan  observasi  yang  telah  peneliti  amati  di  lapangan  kepada para  siswa  SIT  auladi  yang  ikut  dalam  pembinaan  kegiatan  ekstrakurikuler olahraga panahan, sepertinya para siswa belum memiliki keterampilan  teknik dasar  panahan  dengan  baik.  Belum  baiknya  keterampilan  dasar  panahan tersebut    dapat  dilihat  dari  cara  siswa  dalam:  (a)  sikap  berdiri  yang  belum sejajar, (b) memasang ekor panah yang masih keliru (c) membidik terlalu lama dan lain sebagainya.
Bila diperhatikan dengan seksama, beberapa faktor yang menyebabkan  belum  baiknya  keterampilan  dasar  teknik  panahan  siswa  SIT Auladi  Palembang  antara  lain  disebabkan  :  (a)  kondisi  fisik,  (b)  frekuensi latihan,    (c)  sarana  dan  prasarana,  (d)  metode  latihan  (e)  motivasi.  Faktor- faktor  yang  mempengaruhi  itulah  yang  menjadi  pertimbangan  bagi  guru  atau pelatih  untuk  memilih  metode  latihan  mana  yang  tepat  diberikan  kepada siswa. Metode adalah cara, yang di dalam fungsinya ialah alat untuk mencapai sebuah  tujuan.  Makin  baik  suatu  metode  yang  diberikan  makin  efektif  juga pencapaian  tujuan  yang  didapatkan.  Untuk  menetapkan  metode  mana  yang bisa  disebut  baik  dan  pas,  diperlukan  patokan  yang  bersumber  dari  beberapa faktor  yang  telah  dikemukakan  di  atas.  Akan  Tetapi,  faktor  yang  utama menentukan adalah model latihan yang diberikan untuk dicapai.
Hal  ini  terjadi  di  SIT  Auladi  Palembang.  model  latihan  yang digunakan  oleh  pelatih  belum  sesuai  dengan  harapan.  Dalam  hal  ini kemampuan siswa dalam melakukan teknik panahan masih rendah, dan pelatih hanya  terfokus pada pemberian metode konvensional, sehingga disaat latihan dilapangan  siswa  cenderung  tidak  melakukan  teknik  keterampilan  panahan dengan baik serta kurang semangat dan motivasi dalam berlatih.
keterampilan  berkaitan  dengan  beragam  bentuk  gerak  dasar  yang ditampilkan dalam  bentuk nyata. Maksudnya,  bagaimana kualitas gerak  yang
dihasilkan  oleh  para  siswa,  apakah  sudah  benar,  tepat  efektif,  efisien,  lancar dan sebagainya.
Olahraga panahan merupakan suatu kegiatan olahraga yang dilakukan dengan  menggunakan  busur  dan  anak  panah  dan  target  sebagai  sasarannya. Keterampilan  dasar  olahraga  panahan  adalah  kemampuan  penguasaan  teknik dasar  panahan  meliputi stand,  nocking,  extend,  drawing,  anchoring,  aiming, follow through.
Menurut  Ahmad  (2008:30)  mengatakan  bahwa stance merupakan sikap berdiri dalam menempatkan posisi kaki dan badan dalam menghasilkan postur tubuh  yang  efektif  untuk  menghasilkan  badan  dalam  posisi  seimbang. Nocking ialah menempatkan anak panah pada tali dengan meregangkan ujung nock dan  meregangkan  bagian  utama  panah. Anchoring merupakan menjangkarkan  lengan  penarik,  posisi  anchor  memiliki  klasifikasi  tinggi  dan rendah. Anchor yang  tinggi  memakai  ujung  jari  telunjuk  yang  mengulur  ke sudut pandangan mata sementara anchor rendah jari depan bertumpu langsung dibawah  tulang  rahang  sehingga  garis  berada  ditengah  wajah.  Kemudian aiming merupakan  bidikan  pada  mata  dan  harus  dipusatkan  pada  tengah- tengah sasaran secara tepat. Langkah terakhir yaitu follow through merupakan gerak lanjut yang mengutamakan posisi badan, posisi lengan dan posisi kepala mempengaruhi peluncuran sampai anak panah menancap disasaran.
Olahraga  panahan  merupakan  cabang  olahraga  yang  membutuhkan keterampilan  dan  konsentrasi  yang  baik,  olahraga  ini  sudah  dikenal masyarakat  Indonesia,  baik  yang  bertempat  tinggal  dikota  maupun  di pedesaan.  olahraga  ini  tidak  mengenal  batasan  usia,  dari  orang  dewasa,  anak remaja bahkan sampai pada anak usia sekolah dasar.
Berdasarkan  beberapa  tahapan  diatas,  jika  dikaitan  pada  penguasaan keterampilan dasar  memanah  maka penjelasan tentang teknik-teknik  panahan dan gerakan-gerakan perlu dilakukan agar siswa paham terhadap kemampuan dirinya  bahwa  mereka  sanggup  melakukannya  dan  mengerti  tujuan  serta manfaat dalam melakukan olahraga panahan.
metode  rangkaian  bermain  ialah  suatu  usaha  pencapaian  tujuan bermain dalam bentuk bermain yang dilakukan dengan beberapa urutan dalam rangkaian  bermain.  Metode  rangkaian  bermain  kebanyakan  diterapkan  untuk mempelajari  suatu  keterampilan  yang  sangat  sederhana.  seperti  yang dikemukakan  Harsono  (1988.142)  apabila  keterampilan  olahraga  yang  di ajarkan itu sifatnya sederhana dan mudah untuk dimengerti maka keterampilan tersebut  sebaiknya  diajarkan  secara  menyeluruh,  dan  setiap  bagian  teknik perlu  dilatih  secara  khusus  apabila  siswa/subyek  selalu  membuat  kesalahan pada bagian teknik tersebut.
Metode rangkaian bermain ialah proses belajar/latihan yang dilakukan secara  berurut  dalam  bentuk  permainan  sederhana  dari  yang  mudah  sampai yang sulit dilakukan dengan tepat dan sesuai dengan yang sebenarnya. Untuk bisa mencegah timbulnya kebosanan berlatih maka metode rangkaian bermain, cenderung bisa membantu meningkatkan motivasi anak dalam hal belajar.
Bentuk  latihan  keterampilan  dasar  tersebut  bisa  dimodifikasi  dengan berbagai macam variasi bentuk latihan dalam bermain. Misalnya bermain 1 vs 1,  2  vs  2,  3  vs  3  dan  seterusnya,  dengan  aturan  yang  sederhana  seperti  jarak target, ukuran lapangan yang disesuaikan dengan kondisi anak, kemudian alat yang diberikan sesuai dengan berat dan tinggi badannya.
Berdasarkan  hal  itu  untuk  mencegah  kejenuhan  anak  didik  dalam berlatih keterampilan dasar  olahraga panahan. Maka, latihan diberikan dalam bentuk  bermain  sehingga  mereka  bisa  termotivasi  untuk  melakukan  latihan dengan  baik.  Dalam  rancangan  latihan  itu  harus  diorientasikan  pada  tujuan bermain yang sesungguhnya.
Syafruddin (2012: 24)  menyatakan  bahwa  “lamanya  beban menunjukkan jumlah waktu suatu latihan, suatu seri latihan atau jumlah waktu untuk  menyelesaikan  suatu  jarak  tert entu”.    Pendapat  tersebut  menjelaskan bahwa  dalam  melakukan  suatu  latihan  agar  bisa  memberikan  manfaat  untuk kemampuan  fisik,  maka perlu kita perhatikan  takaran waktu yang dibutuhkan dalam satu kali latihan.  Kebutuhan terhadap lamanya waktu  yang diperlukan untuk berlatih beragam antara satu dengan lainnya, tergantung
tinggi/rendahnya tingkat kesegaran jasmani seseorang. Artinya semakin tinggi tingkat  kesegaran  jasmani  seseorang  maka  orang  tersebut  akan  mampu  dan bisa berlatih dalam waktu yang lama.
Pendapat  diatas  menjelaskan  bahwa  waktu  minimal  yang  dibutuhkan untuk  melakukan  latihan  agar  memperoleh  hasil  yang  baik  berkisar  40-45 menit  untuk  melakukan  kegiatan  inti,  dan  waktu  tersebut  belum  termasuk waktu untuk melakukan warming-up dan colling-down harus disediakan lebih kurang 15 menit, sehingga jumlah keseluruhan waktu untuk melakukan latihan minimal 60  menit, dengan tujuan agar  latihan tersebut  memberikan pengaruh yang positif terhadap peningkatan keterampilan dasar olahraga panahan.

## B. METODE PENELITIAN
Jenis  penelitian  yang  digunakan  adalah  Eksperimen  Semu (quasi eksperimen). Tujuan penelitian  ini  yaitu untuk  mengetahui pengaruh   metode rangkaian  bermain  terhadap  keterampilan  dasar  olahraga  panahan  siswa  SIT Auladi  Palembang,  maka  jenis  penelitian  ini  termasuk  Eksperimen  Semu (quasi  eksperimen). Variabel  bebas  dalam  penelitian  ini  adalah  metode rangkaian bermain, Variabel terikatnya keterampilan dasar olahraga panahan.
Tempat penelitian dilaksanakan  di  lapangan  Sekolah  Auladi Palembang, pada  tanggal  21  agustus  2018  sampai  dengan  25  November  2018.  Lama penelitian  yaitu  16  kali  pertemuan,  penelitian  dilaksanakan  selama  dua  bulan dengan  frekuensi  pertemuan  2  kali  dalam  seminggu  dan  waktu  pertemuan adalah 90 menit dalam setiap pertemuan.
Menurut  Sugiyono  (20 10:117)  “Populasi  adalah  wilayah generalisasi yang  terdiri  atas  objek/subjek  yang  mempunyai  kualitas  dan  karakteristik Populasi  dalam  penelitian  ini  adalah  siswa  SIT  Auladi  palembang  yang mengikuti  kegiatan  ektrakurikuler  panahan  berjumlah  34 orang.  Kemudian  A. Muri  Yusuf  (2005:  186)  menyatakan  bahwa  sampel  adalah  sebagian  dari populasi  yang  terpilih  dan  mewakili  populasi  tersebut.  maka  sampel  dalam penelitian  ini  berjumlah  20  orang  dengan  menggunakan  teknik  penarikan sampel purposive  sampling berdasarkan  pertimbangan  tertentu  maka  yang
dijadikan sampel hanya siswa putra saja. Instrumen penelitian untuk mengukur kemampuan keterampilan dasar panahan adalah tes keterampilan panahan

## C. HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
Berdasarkan  pengolahan  data  hasil  uji  normalitas tentang  semua  data variabel yang telah diuji maka hasilnya berdistribusi normal. Berdasarkan kriteria L observasi (L o )  lebih  kecil  atau  sama  dengan    L tabel (L t )  berarti  data  populasi berdistribusi  normal,  sebaliknya  jika    L observasi (L o )  lebih  besar  dari  L tabel (L t ) berarti  data  populasi  tidak  berdistribusi  normal,  karena  masing-masing  variabel probabilitasnya memenuhi kriteria L observasi < L tabel.
Hipotesis  yang  diuji  dalam  penelitian  ini  adalah  Pengaruh  Metode Rangkaian  Bermain  Terhadap    Keterampilan  Dasar  olahraga  panahan  hasil perhitungan  menunjukkan  bahwa  berdasarkan  perhitungan  uji-t  diatas,  kita  dapat melihat  bahwa  nilai  t hitung adalah  11,49  sedangkan  nilai  t tabel dengan  derajat kebebasan 20 (n- 1) serta (α = 0,05) adalah 1,729. Karena t hitung (11,49) lebih besar dari  t tabel (1,729)  dapat  diambil  kesimpulan  dari  perbandingan  tersebut  bahwa metode  rangkaian  bermain  memberikan  pengaruh  yang  signifikan  terhadap keterampilan dasar olahraga panahan siswa SIT Auladi Palembang.
Berdasarkan  pengujian  hipotesis  terhadap  hasil  penelitian  sesuai  dengan hipotesis  yang  diajukan,  jelaslah  bahwa  metode  rangkaian  bermain  memberikan pengaruh  yang  signifikan  terhadap  keterampilan  dasar  siswa  SIT  Auladi Palembang. Metode  rangkaian  bermain  yang  diberikan  kepada  siswa  adalah merupakan  penerapan  beberapa  bentuk-bentuk  permainan  yang  disederhanakan, dan  diaplikasikan/diarahkan  kepada  penguasaan  teknik  dasar  panahan.  Dalam metode  rangkaian  bermain  tersebut  siswa  melakukan    keterampilan  dasar memanah  seperti  melakukan stand,  nocking  extend  drawing,  anchoring,  aiming dan release.
Selanjutnya  dapat  dilihat  bermacam-macam  sikap  dan  penampilan  siswa waktu  melakukan    rangkaian  bermain,  yang  pasti  terlihat  adanya  perbedaan kemampuan  penguasaan  teknik  dasar  panahan,  sehingga  bagi  siswa  yang  sering melakukan  kesalahan , mendapat  tegur  dari  siswa  yang  memiliki  kemampuan
lebih,  maka  dia  berusaha  untuk  memperbaikinya.  Kejadian  seperti  ini  dilakukan secara  berulang-ulang  dengan  siswa  yang  berbeda-beda  pula  dan  perbaikan  juga dilakukan  secara  berulang-ulang,    tentunya  perbaikan  demi  permbaikan, diharapkan dapat meningkatkan keterampilan dasar olahraga panahan.
Sesuai  dengan  pendapat  yang  dikemukakan  oleh  Syafruddin  (2012:21) menyatakan  bahwa  latihan  merupakan  realisasi  atau  pelaksanaan  atau  penerapan dari  materi-materi  latihan  yang  telah  direncanakan  sebelumnya,  yang  bertujuan untuk  meningkatkan  prestasi  orang  yang  berlatih. Artinya  latihan  merupakan suatu proses pelaksanaan berbagai materi yang direncanakan dan dilakukan secara kontinyu  dengan  kondisi  yang  berbeda  untuk  mencapai  tujuan  dengan  demikian ada  tiga    hal  pokok  yang  ada  dalam  latihan  yaitu  ada  materi  latihan,  ada pengulangan dan kondisi yang berubah- ubah”.
Sedangkan  dalam  pelaksanaan  metode  rangkaian  bermain,  agak  sedikit  sulit melihat  kesalahan  yang  dilakukan  masing-masing  siswa  karena  dalam  suasana bermain  yang  penuh  dengan  kegembiraan,  emosional  para  siswa  berbeda,  dan keterampilan  dasar  memanah  juga  berbeda  masing  individu  akan  tetapi  mereka bermain dalam satu regu atau kelompok.

## D. SIMPULAN DAN SARAN
Berdasarkan  hasil  analisis  data  dan  Pembahasan  yang  telah  dikemukakan, maka  dapat  diambil  kesimpulan  yaitu:  Metode  rangkaian  bermain  memberikan pengaruh  secara  signifikan  terhadap  peningkatan  keterampilan  dasar  siswa  SIT Auladi  Palembang,  dengan  uji  hipotesis  ditemukan t hitung 11,49  besar  dari  t tabel 1,729.
Berdasarkan simpulan diatas. Maka penulis dapat memberikan saran-saran sebagai berikut :
1. Bagi  pelatih  disarankan  agar  lebih  bisa  memperhatikan  metode  latihan  yang diberikan kepada siswa dalam hal ini bisa memakai metode rangkaian bermain.
2. Bagi  siswa  agar  bisa  lebih  memprioritaskan  untuk  melatih  teknik  khususnya
teknik dasar pada olahraga panahan yang sistematis dan berkesinambungan.
3. Bagi  peneliti  yang  ingin  melanjutkan  agar  bisa  menjadikan  penelitian  ini sebagai  bahan informasi agar bisa meneliti dalam  jumlah populasi dan sampel yang lebih besar serta pada wilayah yang berbeda pula.

## DAFTAR PUSTAKA
A Muri,Yusuf. 2005. Metodologi Penelitian . Padang: UNP Press.
Ahmad (2008). Panahan . Jakarta: Ganeca Exact
Harsono.  1988. Prinsip-Prinsip  Pelatihan .  Jakarta:  Depdikbud  Dirjen  Dikti P2LPTK.
Sugiyono. 2010. Metode Penelitian Pendidikan . Bandung: Alfabeta.
Syafruddin. (2012). Ilmu Kepelatihan Olahraga . Padang: UNP Press.

## GAYA SELINGKUNG
1. Jurnal  Halaman  Olahraga  Nusantara  menerbitkan  karya  ilmiah  dan  hasil penelitian  dalam  seluruh  kajian  ilmu  keolahragaan,  baik  pendidikan, kepelatihan,  dan  lainya  dalam  pengembangan  teori  dan  konsep  yang  belum pernah  dipublikasikan.  Jurnal  ini  memuat  (1)  kumpulan  informasi  baru,  (2) hasil objektif dari suatu kajian ilmu keolahragaan, dan (3) rekomendasi.
2. Penulisan  naskah  menggunakan  bahasa  Indonesia  secara  benar.  Panjang naskah  antara  7-20  halaman,  kertas  ukuran  quarto,  diketik  1,5  spasi,  tipe huruf Times New Roman, ukuran huruf 12, margin atas dan kiri 4 cm, kanan dan bawah 3 cm.
3. Naskah ditulis dengan sistematika dan ketentuan sebagai berikut.
a. Judul:  ditulis  dengan  singkat,  padat,  terdiri  dari  5-15  kata,  dan menggunakan  bahasa  Indonesia,  harus  mencerminkan  substansi  keilmuan yang  diuraikan  pada  batang  tubuh  artikel.  Judul  utama  ( main  title )  dan anak  judul  ( subtitle )  dipisahkan  dengan  dua  titik.  Judul  artikel  dicetak  15 mm  dibawah  tepi  atas,  dengan  huruf  capital-kecil  tebal.  Judul  subbab peringkat 1 dicetak capital semua, rata tepi kiri, tebal, peringkat 2 dicetak capital kecil, rata tepi kiri, tebal; peringkat 3 dicetak kapital-kecil, rata tepi kiri, miring-tebal.
b. Nama  penulis:  Nama  penulis  artikel  ditulis  tanpa  disertai  gelar  akademik atau  gelar  apapun.  Nama  lengkap  dengan    gelar  akademik  boleh  ditulis disebelah  bawah  halaman  pertama  artikel.  Nama  lembaga  tempat  bekerja penulis juga dibuat sebagai catatan kaki dihalaman pertama. Jika lebih dari tiga  penulis,  hanya  penulis  utama  saja  yang  dicantumkan  dibawah  judul; nama penulis lain ditulis dalam catatan kaki.
c. Abstrak  artikel  kajian  ilmiah/  konseptual  adalah  ringkasan  dari  isi  artikel yang dituangkan secara padat menggunakan  bahasa Indonesia dan bahasa inggris. Abstrak hasil penelitian memuat masalah atau tujuan, metode, dan hasil penelitian. Abstrak terdiri dari 100-300 kata yang disusun dalam satu
paragraph dengan format esei bukan enumeratif , dan diketik dengan spasi tunggal serta dengan format yang lebih sempit dari teks utama.
d. Kata Kunci terdiri dari 3-5 kata, yaitu istilah-istilah yang mewakili ide atau konsep  dasar  yang  dibahas  dalam  penulisan  karya  ilmiah.  Kata  kunci lazimnya berupa kata dasar atau kata yang berdiri sendiri (tunggal) bukan rangkaian kata.
e. Naskah  hasil  penulisan  ditulis  dengan  urutan  (1) judul,  (2)  nama  penulis, (3)  abstrak,  (4)  kata  kunci,  (5)  bagian  pendahuluan  yang  harus  di  akhiri dengan  rumusan  singkat  (1-2  kalimat)  tentang  hal-hal  pokok  yang  akan dibahas  dan  tujuan  dari  pembahasan.  Untuk  artikel  hasil  penelitian  berisi (a)  rumusan  masalah,  (b)  tujuan,  dan  (c)  deskripsi  singkat  mengenai kerangka  pemikiran  dalam  pendahuluan,  (6)  isi  memuat  (a)  metode penelitian,  (b)  hasil  penelitian,  dan  (c)  pembahasan.  (8)  simpulan  dan saran, (9) daftar pustaka.
f. Naskah  diluar  hasil  penelitian  ditulis  dengan  urutan  (1)  judul,  (2)  nama penulis,  (3)  abstrak,  (4)  kata  kunci,  (5)  pendahuluan  yang  memuat  latar belakang  dan  rumusan  masalah,  (6)  isi,  (7)  simpulan,  dan  (8)  daftar pustaka.
g. Table dan gambar/ bagan di usahakan  dicetak dalam satu halaman, nomor dan  judul  table  dan  gambar  dicetak  di  atas  table  dengan  huruf  tebal.  Isi dalam  table  dicetak  dengan  huruf  normal  (tidak  tebal).  Table  hanya menggunakan garis horizontal ( horizontal border )
h. Penulisan daftar pustaka
1) Buku ditulis dengan urutan:  (a) nama akhir, (b) koma, (c) nama depan penulis,  (d)  titik,  (e)  tahun  penerbitan,  (f)  titik,  (g)  judul  buku  dalam huruf miring, (h) titik, (i) edisi jika ada, (j) titik, (k) kota penerbitan, (l) titik dua, (m) nama penerbit, dan (n) titik.
2) Artikel ditulis dengan urutan: (a) nama akhir, (b) koma, (c) nama depan penulis, (d) titik, (e) tahun penerbitan, (f) titik, (g) tanda petik dua, (h) judul artikel, (i) titik, (j) tanda petik tutup, (k) nama jurnal dalam cetak miring, (l) volume, (m) nomor, dan (n) titik. Apabila artikel diterbitkan
disuatu  buku,  tulis  kata  “dalam”  sebelum  nama  editor  buku  tersebut, dan buku harus ditulis didalam daftar pustaka.
3) Skripsi, thesis, atau disertasi ditulis dengan urutan:  (a) nama akhir, (b) koma,  (c)  nama  depan  penulis,  (d)  titik,  (e)  tahun,  (f)  titik,  (g)  judul dalam  huruf  miring,  (h)  skripsi/thesis/disertasi  pada  (nama  perguruan tinggi yang bersangkutan), (i) nama kota, (j) titik dua, (k) tulisan “tidak diterbitkan” , dan (l) titik.