## Durasi Penggunaan Media Sosial dengan Perubahan Mood Mahasiswa Saat Perkuliahan Online
Caturia Sasti Sulistyana 1* , Ardini Putri Lestari 1
1 Prodi D3 Keperawatan Stikes Adi Husada Surabaya, Indonesia
Correspondent Author:
Abstrak Caturia Sasti Sulistyana Email : caturia.sasti@gmail.com Suasana  hati  atau  perasaan  ( mood )  merupakan  keadaan  emosional  yang  timbul sementara. Mood terbagi  dua,  yaitu mood baik  dan mood buruk. Mood dapat mempengaruhi  rasa  kenyamanan  seseorang  akibat  perasaan  terhadap  suatu  keadaan. Penggunaan  media  sosial  merupakan  salah  satu  tindakan  non  farmakologis  berupa distraksi  untuk  meningkatkan  kenyamanan  seseorang.  Tujuan  penelitian  ini  untuk menganalisis hubungan durasi penggunaan media sosial dengan perubahan mood saat perkuliahan online pada mahasiswa angkatan ke-34 STIKES Adi Husada, berjumlah 31 orang  dengan  teknik simple  random  sampling .  Desain  penelitian  adalah non eksperimental  corelasional dengan cross  sectional, menggunakan  kuesioner untuk mengukur  durasi  penggunaan  media  sosial  dan mood. Hasil  uji Chi-square menunjukkan  nilai  p  (0,000)  <  0,05,  dimana  artinya  adanya  hubungan  antara  durasi penggunaan media sosial dengan perubahan mood . Semakin sering  mengakses media sosial maka semakin positif mood yang timbul. Hal itu disebabkan media sosial dapat memberikan beragam fitur hiburan menarik, obrolan, informasi terkini, memudahkan mendapat atau mengenal teman baru di dunia maya sehingga pertemanan semakin luas. Media  sosial  merupakan  alternatif  meningkatkan mood pada  remaja  khususnya mahasiswa akan tetapi juga dapat memberi dampak negatif, oleh karena itu diperlukan penelitian lebih lanjut dengan mengunakan variabel lain sampel lebih banyak. Keywords : Abstract Social Media, Duration of Use, Mood. Mood  or  feeling  (mood)  is  an  emotional  state  that  arises  temporarily.    The  mood  is divided into two, that is, the good mood and the bad mood. Mood can affect a person's sense of comfort due to feelings about a situation. The use of social media is one of the non-pharmacological actions in the form of distractions to increase a person's comfort. The purpose of this study is to analyze the duration of the use of social availability with changes in the 20000 online lectures, there are students in the 34th increase of STIKES
Adi Husada, totaling 31 people with sampling technique used simple random sampling. The  study  design  was  non-experimental  correlational  with  cross-sectional,  using questionnaires to measure the duration of social media use and mood.  The results of the    Chi-square  test  showed  a  p-value  (0.000)  <  0.05,  which  means  that  there  is  a relationship  between  the  duration  of  social  media  use  and  mood  changes.  The  more often you access social media al, the more positive the mood that arises. This is because social media can provide a variety of interesting entertainment features, chat, and the latest information, and make it easier to get or get to know new friends in cyberspace so  that  friendships  are  wider.    Social  media  is  an  alternative  to  improving  mood  in adolescents, especially college students, but can also have a negative impact, therefore further research is needed by using other variables in the sample more..

## PENDAHULUAN
Coronavirus adalah keluarga besar virus yang menyebabkan penyakit mulai dari gejala ringan sampai  berat  (Kemenkes,  2020).  Corona  virus  menyebar  antar  manusia  secara  kontak  langsung  dan droplet,  sehingga  pemerintah  mengeluarkan  kebijakan  untuk  membatasi  interaksi  sosial  atau social distancing . Pembatasan interaksi sosial pada dunia pendidikan yaitu mengalihkan proses pembelajaran di kampus secara offline menjadi pembelajaran online dari rumah (Tahir, 2020). Masalah yang banyak dialami  mahasiswa  saat  ini  yang  dikarenakan  adanya  penerapan  kebijakan  belajar  di  rumah  yaitu membuat sebagian mahasiswa merasa cemas dan mengalami penurunan suasana hati. Suasana hati yang
kurang baik dapat dialami oleh mahasiswa dengan banyaknya tugas yang diberikan oleh pengajar dan merasa  cemas  dalam  menghadapi  sidang  akhir  membuat  mahasiswa  merasa  stress  dan  lebih  sering mengalami penurunan Mood dalam menjalani pembelajaran online maupun menjalani kesehariannya. Bila  perubahan mood atau  perasaan  terjadi  dengan  cepat,  sering,  lama,  dan  hingga  mengganggu aktivitas  sehari-hari,  maka  perlu  ditindaklanjuti.  Perubahan mood secara  cepat  dan  sering  membuat remaja  mengalami  perubahan  perasaan  senang  dan  sedih  yang  tidak  terkontrol,  terjadi  perilaku sedentari, impulsif, sensitif atau mudah tersinggung, gangguan tidur, serta rusaknya hubungan dengan orang terdekat.
Saat  ini  perkembangan  teknologi  semakin  canggih  dan  berkembang  pesat,  sehingga  semakin banyak aplikasi internet atau media sosial untuk mengakses informasi atau interaksi dengan jaringan yang luas. Media sosial merupakan media online yang memudahkan penggunanya saling berpartisipasi, dan berbagi. Media sosial yang sering digunakan adalah Facebook, Instagram, Whatsapp, Snapchat, Twitter, Tiktok, Youtube , dan lainnya (Nabila, 2020). Lembaga riset pasar e-Marketer menyampaikan bahwa populasi pengguna internet di Indonesia mencapai 83,7 juta orang pada 2014, yaitu berada di peringkat ke-6 jumlah pengguna internet terbesar di dunia (Hidayat, 2014). Rata-rata orang Indonesia menggunakan  waktu  2  jam  52  menit  untuk  mengakses  media  sosial.  Aktifitas  yang  dilakukan  pada media sosial, yaitu 81.8% mengakses berita, 76.6% meng upload foto atau video, 68%  berkomentar, 66.2 % update status, dan lain-lain (Nugraheni, 2017).
Survei awal yang dilakukan peneliti pada 10 mahasiswa angkatan ke-34 STIKES Adi Husada Suarabaya  tanggal  5  Desember  2020  dengan  cara  mewawancarai  melalui  pesan  singkat WhatsApp dengan  menanyakan  suasana  hati  yang  dirasakan  responden  selama  1  minggu  sebelum  diadakan wawancara,  ditemukan  seluruh  responden  (10  mahasiswa)  mengalami  perubahan  suasana  hati  yaitu penurunan suasana hati dengan alasan yang sama yaitu tugas dari kampus, adanya pembelajaran daring sehingga  sulit  untuk  berdiskusi  tentang  tugas,  tidak  bisa  bertemu  dengan  teman-teman  akibat social distancing dan  dikarenakan  menjelang  sidang  proposal  yang  dilakukan  di  STIKES  Adi  Husada Surabaya.  Gejala  penurunan  suasana  hati  yang  ditemukan  saat  pengambilan  survey  awal  ditemukan sebanyak 4 orang mengalami gangguan tidur, 4 orang mengalami penurunan suasana hati dengan gejala mudah  tersinggung  dan  2  orang  menjadi  pelaku  sedentari  dikarenakan  penurunan  suasana  hati.  Jika penurunan  suasana  hati  ( Mood )  tidak  tertangani  dengan  baik  selama  1  semester  kedepan  akan berdampak pada psikologis dan kehidupan sosial mahasiswa yaitu tidak terkontrolnya emosi, terjadinya perilaku sedentari, sangat mudah tersinggung, dan mengalami gangguan tidur atau bahkan bisa merusak hubungan  dengan  orang  terdekat.  Penggunaan  media  sosial  sebagai  peningkatan  suasana  hati ( Moodbooster ) di saat menjalani perkuliahan daring dan media sosial apa saja yang digunakan serta hal apa  saja  yang  dilakukan  pada  saat  menggunakan  media  sosial.  Didapatkan  10  orang  memilih menggunakan  media  sosial  dengan  alasan  sebagai  sarana  peningkatan  suasana  hati  ( moodbooster ). Sebanyak  4  orang  memilih  menggunakan youtube untuk  meningkatkan  suasana  hati  dengan  alasan dengan melihat youtube mereka mendapatkan berbagai macam hiburan dan edukasi. Sebanyak 2 orang lebih memilih menggunakan media sosial Tiktok dengan alasan mereka dapat mengunggah video dan dapat  menghibur  ketika  melihat  unggahan  video  dari  pengguna  Tiktok  lainnya.  Sebanyak  3  orang memilih  menggunakan  media  sosial  Instagram  dengan  alasan  dapat  mengunggah  video  atau mengunggah story dengan durasi yang lama dan juga dapat mengunggah foto pada beranda mereka, dan ditemukan 1 orang lebih senang menggunakan twitter dengan alasan lebih hemat kuota internet, sebagai  sarana fangirling dan  untuk  mengetahui tranding  topic saat  ini  sehingga  mereka  merasa terhibur.
Mood merupakan perasaan yang timbul sementara dan terjadi karena suatu keadaan yang dialami. Perasaan tersebut meliputi sedih, bahagia, haru, dan lainnya (Khasanah, 2019). Kegiatan perkuliahan online dari rumah menuntut mahasiswa menguasai media internet beragam. Namun perkuliahan online ini juga menimbulkan beberapa masalah yang menjadi hambatan dari sekian banyaknya masalah yang
dialami, terutama efek psikologis berupa stress dan penurunan suasana hati akibat penggunaan media pembelajaran  yang  tidak  interaktif  dan  tidak  menarik.  Adapun  hambatan  yang  dirasakan  mahasiswa adalah adanya tugas yang menumpuk (Herdah, 2020). Beberapa pengajar hanya meninggalkan tugas untuk dikerjakan dan memberikan perintah untuk mengumpulkan tanpa adanya interaksi. Jika hal itu terus menerus dilakukan maka peserta didik akan bosan (Fahrina, 2020). Pembelajaran secara online atau daring juga membawa dampak terhadap perubahan sikap pelajar serta menurunnya ketrampilan yang dimiliki oleh pelajar selama pembelajaran daring (Gusty, 2020). Penyebab yang paling dominan yakni  adanya  rasa  bosan  yang  menyebabkan  penurunan  suasana  hati  terhadap  proses  pembelajaran daring yang telah dilakukan akibat social distancing .
Beberapa  solusi  untuk  meningkatkan  suasana  hati  ( moodbooster )  di  kalangan  remaja,  yaitu dengan mendengarkan musik, berolahraga, tidur, berlibur, bermeditasi seperti berdoa, melakukan hal- hal yang disukai seperti bermain media sosial, bermain game, atau melakukan hobi yang disukai (Fadli, 2020).  Media  sosial  sudah  menjadi  faktor  penting  bagi  manusia  untuk  meningkatkan  suasana  hati mereka.  (Putri,  2016)  mengungkapkan  bahwa  untuk  meningkatkan  suasana  hati  ( moodbooster )  di kalangan  remaja  yaitu  dengan  memiliki  media  sosial.  Pada  media  sosial  biasanya  remaja  akan memposting  mengenai  kegiatan  kesehariannya,  curhatannya,  serta  foto-foto  yang  bertujuan  untuk mengekspresikan diri melalui media sosial yang mereka miliki. Merujuk peran media sosial saat ini yaitu memudahkan mendapat informasi, komunikasi, edukasi, dan sarana hiburan. Media sosial bersifat entertaint yang  dapat  menghibur  dan  meningkatkan mood pemilik  aplikasi  media  sosial  tersebut (Pratama, 2017). Berdasarkan fakta di atas, peneliti tertarik melakukan penelitian tentang “Hubungan Durasi Penggunaan Media sosial dengan Perubahan Mood Saat Perkuliahan Online ”.

## METODE PENELITIAN
Desain penelitian ini adalah non eksperimental corelasional dengan pendekatan cross sectional. Populasi yang digunakan dalam penelitian ini adalah seluruh mahasiswa angkatan ke-34 STIKES Adi Husada, dengan jumlah sampel 31 orang, menggunakan teknik Simple Random Sampling . Penelitian ini  dilakukan  pada  bulan  Maret  2021.  Variabel  independen  penelitian  ini  adalah  durasi  penggunaan media  sosial,  dengan  menggunakan  parameter  durasi  atau  lama  penggunaan  media  sosial  seperti Youtube,  Whatsapp,  Facebook,  Instagram,  Tiktok,  Line,  Twitter,  Pinterest,  Telegram,  Snapchat . berskala ordinal berbentuk  kuesioner  berupa  10  pernyataan  tentang  mengakses  jenis  media  sosial dengan  rata-rata  waktu  1  hari  (24  jam)  menggunakan  lembar  kuesioner.  Terdiri  dari  10  pernyataan dengan menjumlah durasi seluruh jawaban dari responden tentang durasi mengakses setiap media sosial yang kemudian di temukan hasil, bila: Tinggi (< 4 jam/hari), Sedang (2-3 jam/hari), Rendah (< 2 jam). Sedangkan variabel dependen penelitian ini adalah Mood , menggunakan parameter efek penggunaan media sosial terhadap mood berskala nominal berbentuk keusioner berupa 20 penyataan tentang Mood yang  dialami  responden  selama  1  minggu  terakhir  yang  diadopsi  dari  penelitian  (Fauziyah,  Salma, 2017).  Aspek  positif  terletak  pada  nomor  1-10,  Aspek  negatif  terletak  pada  nomor  11-20.  Total sebanyak 20 pernyataan dengan penilaian nilai minimal 20 dan maksimal 80 dengan pembagian skor 20-40 = aspek negatif dan skor 41-80 = aspek positif.
Penelitian  ini  akan  dilakukan  setelah  mendapat  surat  permohonan  persetujuan  dari  Ketua Sekolah  Tinggi  Ilmu  Kesehatan  Adi  Husada,  kemudian  meminta  ijin  kepada  wali  kelas  mahasiswa angkatan ke-34. Tahap Pemilihan Responden dengan cara peneliti mengidentifikasi dan memberikan penjelasan kepada responden mengenai tujuan dan manfaat peneliti. Peneliti meminta ketersediaan dan persetujuan  responden  untuk  mengikuti  peneliti  dengan  menandatangani Informed  Consent. Peneliti membagikan  link google  form untuk  menghindari  kontak  langsung  dengan  responden  dikarenakan adanya  pandemi  Covid-19,  yang  berisi Informed  Consent, Data  Demografi,  Intensitas  Penggunaan Media sosial dan Suasana Hati yang dirasakan responden selama seminggu terakhir sebelum diberikan
link google form. Peneliti membuat kontrak waktu untuk melakukan pendataan selama kurang lebih 1 bulan. Hal ini untuk menjaga prinsip etik keadilan pada responden penelitian.
Setelah dilakukan pengumpulan data, maka selanjutnya data tersebut diolah dengan tahapan : Editing, Coding ,  Tabulating, Scoring ,  dan  analisis  data  menggunakan  uji  statistik Chi-Square. Interpretasi hasil uji statistik korelasional berdasarkan nilai p < 0,05.

## HASIL

## Berikut hasil penelitian ini
Tabel 1 Distribusi Jenis Kelamin Mahasiswa No. Jenis Kelamin Frekuensi Persentase (%) 1. Laki-Laki 1 3,2 2. Perempuan 30 96,8 Total 31 100
Tabel 1 menunjukkan jenis kelamin mahasiswa STIKES Adi Husada angkatan ke-34 sebagian besar perempuan, yaitu 30 orang (96,78%).
Tabel 2 Distribusi Usia Mahasiswa No. Usia Frekuensi Persentase (%) 1. 19 tahun 1 3,2 2. 20 – 21 tahun 24 77,4 3. 22 tahun 5 16,1 4. 23 tahun 1 3,2 Total 31 100
Tabel  2  menunjukkan  bahwa  usia  mahasiswa  STIKES  Adi  Husada  angkatan  ke-34 sebagian besar berusia 20-21 tahun, yaitu 24 orang (77,4%).

## Tabel 3 Distribusi Perangkat Elektronik yang digunakan Mahasiswa Mengakses Media Sosial
No. Perangkat Elektronik Frekuensi Persentase (%) 1. Smartphone 30 96,8 2. Laptop 1 3,2 3. Komputer - - Total 31 100
Tabel  3  menunjukkan  bahwa  perangkat  elektronik  yang  digunakan  mahasiswa  STIKES  Adi Husada angkatan ke-34 untuk mengakses media sosial sebagian besar menggunakan Smartphone , yaitu 30 orang (96,78%).

## Tabel 4 Distribusi Jumlah Akun Media Sosial Mahasiswa
No. Jumlah Akun Frekuensi Persentase (%) 1. 1 Akun 3 9,7 2. 2-3 Akun 19 61,3 3. >3 Akun 9 29 Total 31 100
Tabel 4 menunjukkan bahwa jumlah akun media sosial yang dimiliki mahasiswa STIKES Adi Husada angkatan ke-34 sebagian besar memiliki jumlah akun 2-3 akun, yaitu 19 orang (61,2%).
Tabel 5 Distribusi Hal yang Sering Dilakukan Mahasiswa Saat Membuka Media Sosial
No. Perlakuan Frekuensi Persentase (%) 1. Melihat Beranda 19 61,3 2. Update Status - - 3. Upload Foto atau Video - - 4. Like - - 5. Comment - -
6. Update Berita 7 22,6 7. Online Shop - - 8. Stalking 2 6,5 9. Menambah Pertemanan 1 3,2 10. Lain-lain 2 6,5 Total 31 100
Tabel  5  menunjukkan  bahwa  distribusi  hal  yang  sering  dilakukan  mahasiswa  STIKES  Adi Husada angkatan ke-34 saat membuka media sosial adalah sebagian besar melakukan melihat beranda yaitu 19 orang (61,3%).

## Tabel 6 Distribusi Durasi Penggunaan Media Sosial Mahasiswa
No. Intensitas Media sosial Frekuensi Persentase (%) 1. Tinggi 29 96,7 2. Sedang 1 3,2 3. Rendah 1 3,2 Total 31 100
Tabel  6  menunjukkan  bahwa  intensitas  penggunaan  media  sosial  yang  digunakan  mahasiswa STIKES Adi Husada angkatan ke-34 adalah sebagian besar intensitas tinggi, yaitu 29 orang (96,7%).
Tabel 7 Distribusi Mood Mahasiswa No. Mood Frekuensi Persentase (%) 1. Positif 30 96,8 2. Negatif 1 3,2 Total 31 100
Tabel  7  menunjukkan  bahwa  suasana  hati  mahasiswa  STIKES  Adi  Husada  angkatan  ke-34 adalah hampir seluruhnya memiliki mood positif, yaitu 30 orang (96,8%).
Tabel 8 Distribusi Hubungan Durasi Penggunaan Media Sosial dengan Perubahan Mood Saat
Perkuliahan Online Mood Durasi Penggunaan Media Sosial Positif Negatif Total N % N % N % Tinggi 29 96,7 - - 29 96,7 Sedang 1 3,2 - - 1 3,2 Rendah - 1 3,2 1 3,2 Total 30 96,8 1 3,2 31 100
Hasil Chi-Square Test p=0.000
Tabel  8  didapatkan  mahasiswa  yang  mengakses  media  sosial  dengan  durasi  tinggi  memiliki suasana  hati  yang  positif,  yaitu  29  orang  (96,7%).  Hasil  uji  statistik chi  square didapatkan  nilai  p value=0,000  dengan  α=  0,05  (p<α),  artinya  ada  hubungan  antara  durasi  penggunaan  media  sosial dengan perubahan mood saat perkuliahan online pada mahasiswa angkatan ke-34 STIKES Adi Husada.

## PEMBAHASAN
1. Intensitas Penggunaan Media sosial
Hasil  penelitian  yang  telah  dilakukan  pada  19  Maret  2021  di  STIKES  Adi  Husada  Surabaya menunjukkan  bahwa  responden  sebagian  besar  berusia 20-21  tahun sebanyak  24 responden dengan persentase (77,4%). Karakteristik responden berdasarkan jenis kelamin yaitu sebagian besar perempuan 30  orang  (96,8%).  Karakteristik  responden  berdasarkan  perangkat  elektronik  yang  digunakan  untuk bermain  media  sosial  yang  paling  sering  menggunakan Smartphone sebesar  30  responden  dengan persentase (96,8%), untuk responden berdasarkan akun media sosial yang dimiliki sebanyak 19 orang
responden dengan persentase (61,3%) memiliki 2-3 akun di media sosialnya. Pada tabel 6 menunjukkan bahwa karakteristik responden berdasarkan Intensitas Media sosial yang tinggi sebanyak 29 responden dengan persentase  (96,7%), untuk Intensitas  Media  sosial yang  sedang  sebanyak  1  reponden  dengan persentase (3,2%), selain itu untuk Intensitas Media sosial yang rendah sebanyak 1 reponden dengan persentase (3,2%).
Sejalan  dengan  hasil  penelitian  di  atas  dan  literatur  yang  ditemukan  menjelaskan  bahwa  usia remaja  20-21  tahun  merupakan  usia  yang  paling  banyak  menggunakan  internet,  khususnya  media sosial.  Fakta  tersebut  menunjukkan  betapa  pentingnya  internet  untuk  mengakses  media  sosial  di kehidupan remaja. Remaja merupakan pengguna media sosial terbanyak karena terdapat banyak fitur menarik untuk digunakan oleh remaja. Fakta tersebut menunjukkan betapa pentingnya internet untuk mengakses media sosial di kehidupan remaja (Faturochman & dkk, 2012). Remaja mudah tertarik pada hal  baru  dan  sesuatu  yang  sedang  trend.  Media  sosial  sering  diguanakan  remaja  untuk  menjalin pertemanan  atau  komunikasi  dengan  teman  baru  sebayanya.  Hal  tersebut  sejalan  dengan  pendapat (Agustin &  Nurihsan,  2013)  bahwa  pada  masa  remaja  merupakan  masa  seorang  lebih  dekat  dengan teman sebaya dibandingkan dengan keluarganya. Media sosial memudahkan interaksi yang terjalin dan lebih  menarik.  Pengguna  media  sosial  berdasarkan  jenis  kelamin  antara  laki-laki  dan  perempuan berbeda. Secara umum perempuan sangat empatis dan laki-laki sistematis. Alasan seorang perempuan berselancar online adalah berorientasi  pada  pembauran  sosial, sedangkan laki-laki  lebih  berorientasi pada tujuan individual. Perempuan berinteraksi di media sosial untuk  bersosialisasi dan komunikasi, menghabiskan  waktu  untuk  menulis chat atau story ,  sedangkan  laki-laki  lebih  sedikit  menggunakan media sosial karena lebih memilih bermain game (Fitri & Lucy, 2019).
Sejalan dengan teori di atas peneliti berpendapat bahwa pengalaman beberapa responden yang ditemukan peneliti secara langsung adalah mahasiswa yang menjadi responden di STIKES Adi Husada Surabaya sebagian besar adalah perempuan dengan rentang usia 20-21 tahun, sehingga lebih banyak waktu  yang  digunakan  dari  responden  yang  menggunakan Smartphone nya  untuk  mengakses  akun media sosialnya daripada untuk kuliah daring. Pada usia remaja lebih memiliki ketertarikan dengan hal baru,  seperti  media  sosial  banyak  berisi  konten  menarik  dan  menginspirasi  sehingga  remaja  lebih memilih  berlama-lama  untuk  mengakses  media  sosial.  Responden  perempuan  lebih  sering menggunakan  smartphonenya  untuk  bermain  media  sosial  sebagai  alat  berkomunikasi  daripada responden laki-laki yang menggunakan smartphone nya untuk bermain game online. Perempuan adalah makhluk  sosialita  sehingga  dengan  adanya  media  sosial  sangat  membantu  perempuan  untuk memperbanyak  dan  memperluas  mendapatkan  teman  baru,  hal-hal  baru  yang  menarik.  Peneliti  juga mengkaji  alasan  apa  saja  mengapa  lebih  memilih  sering  mengakses  media  sosial  dikarenakan  dapat mendekatkan yang jauh sehingga lebih berlama-lama menggunakan media sosial daripada menonton televisi  atau  mendengarkan  musik  melalui  radio  dan  ditemukan  bahwa  responden  lebih  memilih menggunakan media sosial karena keberagaman informasi dan apa yang responden inginkan tersedia dengan instan dan lengkap, dan lebih mudah diakses dimanapun dan kapanpun.
2. Suasana Hati
Hasil  penelitian  yang  telah  dilakukan  pada  19  Maret  2021  di  STIKes  Adi  Husada  Surabaya menunjukkan  bahwa  responden  sebagian  besar  berusia 20-21  tahun sebanyak  24 responden dengan persentase  (77,4%).  Karakteristik  responden  berdasarkan  jenis  kelamin  sebagian  besar  adalah perempuan yaitu 30 orang (96,8%). Berdasarkan tabel 5 menunjukkan bahwa distribusi hal yang sering dilakukan  responden  saat  membuka  media  sosial  di  STIKES  Adi  Husada  Surabaya  angkatan  ke-34 sebagian besar melakukan melihat beranda sebanyak 19 responden dengan persentase (61,3%). Pada tabel 7 menunjukkan bahwa karakteristik responden berdasarkan suasana hati yang dirasakan dalam kurun  waktu  seminggu  terakhir  sebelum  dilaksanakan  penelitian  yang  mengarah  ke  aspek  positif sebanyak  30  orang  responden  dengan  persentase  (96,8%)  dan  karakteristik  responden  berdasarkan suasana hati yang mengarah ke aspek negatif sebesar 1 orang dengan persentase (3,2%).
(Meirer, 2013) menjelaskan bahwa suasana hati atau perasaan ( mood ) merupakan suatu keadaan yang dialami seseorang bersifat sementara yang dipengaruhi oleh cara interkasi satu individu dengan individu lainnya. Jika mood seseorang positif, seperti senang, bahagia, semangat, keadaan penuh cinta, perhatian,  tenang,  maka  interaksi  sosial  yang  dijalani  juga  baik.  Sebaliknya,  bila mood seseorang negatif, seperti cemas, gelisah, marah, lelah, letih, sedih, suram, maka interaksi sosial yang dijalani akan buruk (Mayer & Gaschke, 2008). Faktor yang dapat mempengaruhi perubahan mood seseorang adalah kepribadian, cuaca, stress, aktivitas atau interaksi sosial, istirahat dan tidur, olahraga, usia, gender.
Peneliti sebelumnya berpendapat bahwa  usia  remaja  banyak dijumpai merupakan usia yang paling  rentan  dalam  masalah  perubahan  suasana  hati,  meskipun  jenis  kelamin  perempuan  memiliki emosi yang tidak stabil daripada jenis kelamin laki-laki tetapi laju perubahan di masa remaja adalah sama untuk kedua jenis kelamin ini. Laki-laki memiliki gen SRY ( Sex Determining Region Y ) yaitu gen yang dapat mempengaruhi tingkat agresifitas laki-laki saat stress. Sedangkan perkembangan mood pada perempuan dipengaruhi oleh hormon esterogen dan progesteron. Hormon tersebut dapat mempengaruhi mental  dan  menyebabkan  perempuan  lebih  mengutamakan  perasaan,  ingin  dimanja  dan  penuh perhatian.  Oleh  sebab  itu bila  perempuan mendapat masalah,  maka  ia  akan menangis,  mengadu  dan menyesali  diri  (Putri  R.  S.,  2014).  Oleh  karena  itu,  pada  kalangan  remaja  banyak  ditemukan  yang mengalami perubahan suasana hati ( Mood ) dikarenakan ketidak stabilan emosi.
Sejalan dengan teori di atas peneliti berpendapat bahwa suasana hati ( Mood ) dapat dipengaruhi oleh usia dan jenis kelamin responden. Semua responden dengan rentang usia 20-21 tahun baik laki- laki  maupun  perempuan  lebih  sering  mengalami  perubahan  suasana  hati.  Remaja  memiliki  tingkat emosi yang labil dan sulit mengendalikan diri. Suasana hati setiap responden dapat berubah-ubah tidak hanya  berdasarkan  pada  usia  dan  jenis  kelamin  saja,  namun  ada  beberapa  aktivitas  lain  yang  dapat membuat  setiap  responden  mengalami  perubahan  suasana  hati  ( Mood ).  Berdasarkan  jenis  kelamin, perempuan lebih sensitif mudah terpengaruh oleh situasi lingkungan sekitar daripada laki-laki. Menjaga suasana  hati  responden  tetap  baik,  sebagian  besar  dengan  cara  bermain  media  sosial,  namun  pada responden laki-laki saat terjadi perubahan suasana hati selain menggunakan media sosial mereka juga mengakses game online . Ketika suasana hati responden tidak bagus atau ketika responden mengalami Mood yang  buruk,  responden  lebih  cenderung  berfokus  pada  hal-hal  yang  menarik  di  media  sosial seperti melihat Youtube atau post ingan video yang lucu. Aktivitas lain selain bermain media sosial yang dapat mempengaruhi suasana hati adalah dengan melakukan kegiatan yang mereka sukai atau tidur yang cukup.

## 3. Hubungan Durasi Penggunaan Media Sosial dengan Perubahan Mood
Hasil penelitian yang telah dilakukan pada 19 Maret 2021 di STIKes Adi Husada Surabaya pada tabel 4.8 didapatkan mahasiswa yang mengakses media sosial dengan intensitas berat memiliki suasana hati yang positif, yaitu sebanyak 29 orang responden (96,7%).  Hasil analisis dengan menggunakan uji statistik chi square didapatkan nilai p value =0,000 α=0,05  (p<α) artinya ada hubungan antara durasi penggunaan media sosial dengan perubahan mood saat perkuliahan online pada mahasiswa STIKES Adi Husada.
Sejalan dengan teori tentang mood, (Locke, 2001) menjelaskan bahwa mood seseorang terjadi karena  situasi  yang  terjadi  terus  menerus.  Media  sosial  banyak  mengandung  konten  yang  menjadi stimulus  pemicu  perubahan mood .  Stimulus  yang  didapat  dengan  frekuensi  sering,  maka  akan menyebabkan penggunanya mengalami perubahan mood yang berdampak pada kestabilan emosinya. Bila  pengguna  mengakses  media  sosial  dengan  durasi  yang  panjang  maka  akan  mempengaruhi mood nya, sedangkan bila durasinya tidak terlalu lama maka mood pengguna dapat tidak terpengaruh. Semakin  banyaknya  penggunaan  media  sosial  di  kalangan  remaja,  khususnya  pada  mahasiswa menunjukkan  peran  media  sosial  sudah  mencapai  banyak  aspek  kehidupan.  Perubahan mood lebih mudah terjadi pada remaja jika dibandingkan dengan orang dewasa. Jiwa remaja lebih labil sehingga sering  salah  tafsir  atas  apa  yang  mereka  dapatkan  dari  media  sosial.  Mulai  dari  mencoba  apa  yang
ditawarkan hingga timbul perubahan perilaku akibat media sosial tersebut (Putro, 2017).
Dalam  penelitian  ini,  peneliti  berpendapat  bahwa  hasil  dari  penelitian  walaupun  adanya hubungan yang signifikan antara durasi penggunaan media sosial dengan perubahan mood namun masih perlu dipertimbangkan dengan faktor lain misalkan tidak sedang dalam keadaan stress, tidak sedang dalam  masalah,  tidak  sedang    dalam  banyak  tugas-tugas,  dan  tidak  sedang  memiliki  beban  hidup. Mayoritas responden memiliki intensitas penggunaan media sosial dengan durasi berat, maka stimulus yang didapatkan responden menjadi banyak. Oleh karena itu, responden mudah mengalami perubahan suasana  hati  akibat  seringnya  bermain  media  sosial.  Menggunakan  media  sosial  dapat  mengubah suasana hati responden dikarenakan di dalam media sosial sendiri terdapat fitur-fitur yang menarik yang dapat membuat pengguna menjadi senang dan rela berlama-lama menggunakan  media sosial sampai suasana hati mereka menjadi positif kembali. Pada responden laki-laki saat terjadi perubahan suasana hati selain menggunakan media sosial mereka juga mengakses game online .
Berdasarkan penelitian di STIKES Adi Husada Surabaya, alasan mereka menggunakan  media sosial sebagai media perubah suasana hati karena di dalam  media sosial terdapat beragam informasi yang  mereka  dapatkan  tidak  hanya  di  dalam  negeri  saja,  namun  di  luar  negeri  mereka  bisa mengaksesnya hanya dengan memasukkan keyword yang diinginkan dan juga responden dapat melihat posting an teman yang mungkin memberikan informasi penting atau hanya sekedar melihat posting an video lucu yang diunggah oleh temannya atau pengguna media sosial lain. Selain itu, mereka juga dapat berkenalan  dengan  orang  lain  yang  berbeda  kota  ataupun  berbeda  negara  yang  dapat  menimbulkan perasaan senang karena memiliki teman baru atau hanya sekedar mencurahkan isi hati responden.

## KESIMPULAN
Penelitian ini menunjukkan bahwa ada hubungan yang signifikan antara intensitas penggunaan media  sosial  dengan  perubahan  suasana  hati  ( mood )  pada  mahasiswa  angkatan  ke-34  STIKES  Adi Husada.  Hasil  penelitian  ini  dapat  digunakan  sebagai  dasar  mahasiswa  menggunakan  media  sosial secara  bijak  dalam mengontrol suasana  hati  sehingga  tidak  terjadi aspek  negatif.  Aspek  positif  pada suasana hati ( mood ) dapat menimbulkan perasaan yang positif dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Selain  itu  hasil  penelitian  ini  dapat  digunakan  untuk  pengembangan  penelitian  selanjutnya menggunakan desain penelitian yang lebih tinggi, variabel lain yang dapat mempengaruhi suasana hati ( mood ), serta melibatkan lebih banyak responden.

## DAFTAR PUSTAKA
Agustin, M., & Nurihsan. (2013). Dinamika Perkembangan Anak dan Remaja. Bandung: PT Refika Aditama.
Ali,  H.  (2017). Millenial  Nusantara:  Pahami  Karakternya,  Rebut  Simpatinya. Jakarta:  Gramedia Pustaka Utama.
Anggraini, E. (2019). Mengatasi kecanduan Gadget Pada Anak. Aceh: Serayu Publishing.
Bintoro,  Y.  C.  (2019).  Unnes. Upaya  Orangtua  Dalam  Mengatasi  Kecanduan  Penggunaan  Gadget Pada  Anak  Usia  Dini  Di  desa Mandiraja  Kecamatan  Mandiraja,  Kabupaten  Banjarnegara , 47-48.
Dewi, V. N. (2020). " Save D'Kids" Modul Untuk Orangtua. yogyakarta: Salam Camp.
Fadli,  R.  (2020,  November  16). Inilah  Cara  Menyenangkan  Untuk  Meningkatkan  Suasana  Hati . Retrieved  Desember  21,  2020,  from  Halodoc:  https://www.halodoc.com/artikel/inilah-cara- menyenangkan-untuk-meningkatkan-suasana-hati?utm_tracker=
Fahrina, A. (2020). Guru dan Pembelajaran Inovatif Di Masa Pandemi Covid-19. Banda Aceh: Syiah Kuala University Press.
Faturochman, & dkk. (2012). Psikologi Untuk Kesejahteraan Masyarakat. Yogyakarta: Pustaka Pelajar.
Fauziah. (2020). Buku Ajar Praktik Asuhan Pelayanan Keluarga Berencana (KB). Purwokerto Selatan: CV. Pena Persada.
Fauziyah,  S.  (2017).  Pengaruh  Religiusitas  dan  Suasana  Hati  (Mood)  Terhadap  Kinerja  Karyawan Ayam Geprek Mak Sunah Madiun. Central Library Of Maulana Malik Ibrahim State Islamic University Of Malang , 34-37.
Fitri,  M.  E.,  &  Lucy,  C.  (2019).  Penggunaan  Media  Sosial  Berdasarkan  Gender  Terhadap  Prestasi Belajar Mahasiswa. Jurnal Benefita 4 Vol. 1 , 167.
Gafur, H. (2015). Mahasiswa & Dinamika Dunia Kampus. Bandung: CV. Rasi Terbit.
Gustilawati , B., Utami , D., & Supriyati . (2020 ). Tingkat Kecanduan Smarthphone dan Self Efficacy dengan prestasi belajar mahasiswa fakultas kedokteran universitas Malahayati . Jurnal Ilmiah Kesehatan Sandi Husada , 110-111 . Gusty,  S.  (2020). Belajar  Mandiri  Pembelajaran  Daring  Di  Tengah  Pandemi  Covid-19  . Medan: Yayasan Kita Menulis.
Hasibuan, E. A. (2019). Hubungan Antara Intensitas Penggunaan Media Sosial Dengan Interaksi Sosial Pada Mahasiswa Psikologi Universitas Medan Area Stambuk 2017-2018. Skripsi Universitas Medan Area Fakultas Psikologi , 27-28.
Herdah.  (2020). Berkarya Bersama  Ditengah  Covid-19. Sulawesi  Selatan:  IAIN  Parepare  Nusantara Press.
Hidayat, W. (2014). Pengguna Internet Indonesia Nomor Enam Dunia . Retrieved Desember 02, 2020, from http://kominfo.go.id/index.php/content/de tail/4286/Pengguna+Internet+Indonesia+ Nomor+Enam+Dunia/0/sorotan_media#.
Huriah  ,  T.  (2020  ).  Prevelensi  dan  Dampak  kecanduan  gadget  pada  remaja  . Jurnal  kesehatan Muhammadiyah , 191.
Jalilah,  N.  H.  (2020). Buku  Ajar  Kesehatan  Reproduksi  dan  Keluarga  Berencana. Indramayu:  CV. Adanu Abimata.
Kemenkes  .  (2020).  Pedoman  pencegahan  pengendalian  coronavirus  disease  (COVID19). Gerakan Masyarakat Hidup Sehat .
Kemenkes.  (2020). Pedoman  Pencegahan  dan  Pengendalian  Coronavirus  Disease  (COVID-19). jakarta: Kemenkes RI.
Khairuni,  N.  (2016).  Dampak  Positif  dan  Negatif  Media  sosial  Terhadap  Pendidikan  Akhlak  Anak. Jurnal Edukasi Universitas UIN Ar-Raniry , 100.
Khasanah,  U.  (2019).  Skripsi  IAIN  Purwokerto. Pengaruh  Suasana  Hati  (Mood)  Terhadap Kemampuan Menghafal Al-Quran Peserta Didik SMP IT Mutiara Hati Kecamatan Purwareja Klampok Kabupaten Banjarnegara , 5.
Kuntarto , E. (2017). Keefektifan model pembelajaran daring dalam perkuliahan bahasa indonesia di perguruan tinggi . Indonesian Language Education and Literature , 99-110.
Kusmindari, D. (2019). Production Planning And Inventory Control. Yogyakarta: DEEPUBLISH.
Kustiawan, A. A., & Utomo, A. B. (2019). Jangan Suka Game Onlne: Pengaruh Game Online Dan Tindakan Pencegahan. Magetan: CV. AE MEDIA GRAFIKA.
Luthra , Poormina, & Mackendia . (2020). Ways Covid-19 . Education Future Generations , 020.
Mayer,  J.  D., &  Gaschke, Y.  N.  (2008).  The  Experience  and Meta-Experience of  Mood. Journal  of Personality and Social Pshycology, Vol. 55 , 102-111.
Meirer, P. (2013). Mengendalikan Mood Anda. Yogyakarta: Yayasan Andi. Mevia,  F.  M.  (2020,  September  15). WIRA. Retrieved  Oktober  08,  2020,  from  Time  Schedule  - Pengertian, Manfaat, Jenis: https://wira.co.id/time-schedule/
Mulawarman.  (2020). Problematika  Penggunaan  Internet  Konsep,  Dampak,  dan  Strategi Penanganannya. Jakarta: Kencana.
Nabila, D. (2020). Peradaban Media Sosial di Era Industri 4.0. Malang: Intrans Publishing Group.
Nugraheni,  Y.  (2017).  Skripsi  Universitas  Katolik  Widya  Mandala  Surabaya. Media  sosial  Habit Remaja Surabaya , 15.
Nurudin. (2020). Terpenjara Komodifikasi Media. Malang: Intrans Publishing Group. Octavia, S. A. (2020). Motivasi Belajar Dalam perkembangan Remaja. Yogyakarta: DEEPUBLISH. Prasetya,  D.  D.  (2013). Membuat  Aplikasi  Smartphone  Multiplatform. Jakarta:  PT  Elex  Media Komputindo .
Prasetyo  ,  R.  A.  (2017).  Hubungan  antara  kecanduan  gadget  (smartphone)  dengan  empati  pada mahasisw fakultas psikologi . Jurnal Psikologi , 2. Pratama. (2017). Universitas Udayana. Media sosial dan Anak Muda Saat Ini , 1.
Putri,  R.  S.  (2014).  Ringkasa  :  Perbedaan  Kematangan  Emosi  Ditinjau  Dari  Jenis  Kelamin  Pada Komunitas MCL (Malang Cat Lovers). Skripsi. Fakultas Psikologi Universitas Islam Negeri Maulana Malik Ibrahim Malang , 10.
Putri, W. (2016). Prosiding Ks:Riset & Pkm. Pengaruh Media Sosial Terhadap Perilaku Remaja , 1- 154.
Putro, F. H. (2017). Perilaku Penggunaan Media Sosial Dan Identitas Diri. Publikasi Ilmiah , 946.
Rahadi, D. R. (2017). Jurnal Manajemen dan Kewirausahaan. Perilaku Pengguna dan Informasi Hoax Di Media Sosial , 60-61.
Rahadi, D. R. (2017). Perilaku Pengguna dan Informasi Hoax Di Media Sosial. Jurnal Manajemen & Kewirausahaan , 59-60.
Rizki, A. M. (2018). 7 Jalan Mahasiswa. Jawa Barat: CV Jejak.
Rosalina, M. (2019). 6 Manfaat Tak Terduga Bikin Jadwal Harian, Berani Coba? IDN TIMES , 1. Rusman, M. R. (2020). Budaya dan Kontrasepsi. Pasuruan: CV. Penerbit Qiara Media.
Sabekti,  R.  (2019).  Hubungan  Intensitas  Penggunaan  Media  Sosial  (Jejaring  Sosial)  dengan Kecenderungan Narsisme dan Aktualisasi Diri Remaja Akhir. Skripsi Universitas Airlangga , 51.
Salmiah. (2020). Online Marketing. Medan: Yayasan Kita Menulis.
Sanjaya, R. (2020). Teaching From Home: Dari Belajar Merdeka Menuju Merdeka Belajar. Medan: Yayasan Kita Menulis.
Santoso, H. B. (2020). Mudah Membuat Materi Online Learning. Yogyakarta: ANDI (Anggota IKAPI). Setyani, R. A. (2019). Serba-Serbi Kesehatan Reproduksi Wanita & Keluarga Berencana. Yogyakarta: PT. Sahabat Alter Indonesia.
Subagijo, A. (2020). Diet & Detoks Gadget. Jakarta: Noura Books. Sudarsana, I. K. (2020). Covid-19 Perspektif Pendidikan. Medan: Yayasan Kita Menulis.
Tosepu, Y. A. (2018). Media Baru dalam Komunikasi Politik (komunikasi Politik di Dunia Virtual).
Surabaya: Jakad Publishing.
Widyaningrum,  H.  (2013). Pijat  Refleksi  dan  6  Terapi  Alternatif  Lainnya. Yogyakarta:  Media Pressindo.
Wirenviona, R. (2020). Edukasi Kesehatan Reproduksi Remaja. Surabaya: Airlangga University Press. Yahya, A. (2012). Paradox Marketing Unusual Way To Win. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama. Yuliani, M. (2020). Pembelajaran Daring Untuk Pendidikan Teori & Penerapan. Medan: Yayasan Kita Menulis.
Yunita, E. P. (2019). Penggunaan Kontrasepsi dalam Praktik Klinik dan Komunitas. Malang: UB Press. Yuwanto , L. (2010). Mobile phone Addict . Jakarta : Putra Media Nusantara .