Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha p-ISSN : 2613-9693  e-ISSN : 2613-9685 Volume 8 Nomor 1 Tahun 2020

## MOTIVASI MAHASISWA PRODI PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI MENJAGA KEBUGARAN JASMANI PADA MASA PANDEMI COVID-19
Ni Komang Alit Tri Candra Dewi 1 , I.K. Budaya Astra 2 , I.G. Suwiwa 3
1,2,3 Program Studi Penjaskesrek Jurusan Pendidikan Olahraga, Fakultas Olahraga dan Kesehatan Universitas Pendidikan Ganesha, Singaraja-Indonesia Email : komangalitcandra@gmail.com 1 , budaya.astra@undiksha.ac.id 2 , suwiwagede@undiksha.ac.id 3

## ABSTRAK
Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis motivasi mahasiswa prodi pendidikan  jasmani,  kesehatan,  dan  rekreasi  fakultas  olahraga  dan kesehatan  menjaga  kebugaran  jasmani  pada  masa  pandemi  covid-19.  Pada masa  pandemi  covid-19  dapat  mempengaruhi  pada  kebugaran  jasmani mahasiwa,  dengan  adanya  surat  edaran  pemerintah  tentang phisical distancing maka  mahasiswa  mendapat  kendala  pada  saat  berolahraga. Penelitian  ini  adalah  penelitian  deskriptif  kuantitatif  dengan  jenis  penelitian survei.  Populasi  penelitian  adalah  mahasiswa  semester  II,  sampai  VII  tahun akademik  2019/2020  di  prodi  pendidikan  jasmani,  kesehatan,  dan  rekreasi, fakultas  olahraga  dan  kesehatan  dengan  jumlah  322  orang.  Sampel penelitian  menggunakan quota  sampli ng  dengan  besaran  20%  dari  total populasi  sehingga  jumlah  sample  dalam  penelitian  ini  adalah  64.  Data dianalisis  menggunakan  statistik  deskriptif  kuantitatif  dengan  persentase dengan bantuan microsoft office exel 2007. Hasil analisis dalam penelitian ini menyatakan  bahwa  motivasi  intriksik  mendapatkan  skor  86%  dan  motivasi ekstrinsik mendapatkan skor 80% dalam skala penilaian katagori  dinyatakan sangat  tinggi.  Dari  kedua  indikator  pada  variabel  motivasi  memperoleh  skor 83% pada interval katagori dikatakan sangat tinggi.  Saran dari peneliti untuk mahasiswa  agar  meningkatkan  motivasi  untuk  melaksanakan  aktivitas abstract
Kata Kunci: Motivasi, Kebugaran Jasmani, Pandemi Covid-19

## ABSTRACT
This  study  aims  to  analyze  the  motivation  of  students  from  the physical education, health and recreation department of the sports and health faculty to maintain physical fitness during the Covid-19 pandemic. During the Covid-19  pandemic  it  can  affect  the  physical  fitness  of  students,  with  the existence  of  a  government  circular  about  physical  distancing,  students  have problems  when  exercising.  This  research  is  a  descriptive  quantitative research  with  survey  research  type.  The  study  population  was  students  of semester II, to VII of the 2019/2020 academic year in the physical education, health and recreation study programs, sports and health faculty with a total of 322 people. The research sample used quota sampling with a size of 20% of
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha p-ISSN : 2613-9693  e-ISSN : 2613-9685 Volume 8 Nomor 1 Tahun 2020
the total population so that the number of samples  in this study was 64.Data were  analyzed  using  quantitative  descriptive  statistics  with  percentages  with the  help  of  Microsoft  Office  Excel  2007.  The  results  of  the  analysis  in  this study  stated  that  intricate motivation  got  a  score  of  86%  Extrinsic motivation got  a  score  of  80%  on  the  category  rating  scale  which  was  declared  very high. Of the two indicators on the motivation variable, the score  was  83% at the  category  interval  which  was  said  to  be  very  high.  Suggestions  from researchers for students to increase motivation to carry out abstract activities
Keywords: Motivation, Physical Fitness, Covid-19 Pandemic

## PENDAHULUAN
Kebugaran  jasmani  merupakan kecocokan keadaan fisik terhadap tugas yang harus dilaksanakan oleh fisik atau jasmani  berdasarkan  syarat-syarat  fisik yang bersifat anatomis, fisiologis, kesesuaian  anatomik  dan  kesesuaian fisiologik.  Kebugaran  jasmani  lebih bertitik  berat  pada physiological  fitness , sehingga  dapat  didefiniskan  tingkat kesesuaian  derajat  sehat  dinamis  yang dimiliki oleh pelaksana terhadap beratnya tugas fisik yang harus dilaksanakan.  Kebugaran  jasmani  yang baik  akan  menjamin  seseorang  dalam melaksanakan  tugasnya  menjadi  lebih siap dan selalu menampakkan penampilan yang optimal, serta mempunyai semangat hidup yang tinggi.
Menurut Suroto (2004:2)
menyatakan  bahwa  kebugaran  jasmani merupakan kemampuan
atau kesanggupan seseorang untuk melakukan aktivitas atau kegiatan dengan  daya  kerja  tinggi  dengan  tanpa mengalami  kelelahan  yang  berarti  atau berlebihan.  Menurut  arma  abdoellah (2005:47)  menyatakan  bahwa  ada  dua definisi yang bisa digunakan, dari sudut pandang  fisiologis  kebugaran  jasmani adalah kapasitas untuk dapat menyesuaikan  diri  terhadap  latihan yang  melelahkan  dan  pulih  dari  latihan tersebut.  Definisi  kebugaran  jasmani yang  lebih  umum  adalah  kemampuan untuk dapat melaksanakan tugas sehari-hari  dengan  semangat,  tanpa
rasa  lelah  yang  berlebihan  dan  dengan penuh energi melakukan dan menikmati kegiatan  pada  waktu  luang,  dan  dapat menghadapi keadaan darurat bila datang. Jadi dapat disimpulkan
kebugaran
jasmani
merupakan kemampuan seseorang melakukan aktivitas sehari-hari secara efisien tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan sehingga dapat menyesuaikan fungsi alat-alat tubuhnya dan  masih  dapat  menikmati  waktu luang.  Tujuan  utama  dari  latihan kebugaran jasmani adalah untuk mempertahankan  dan  meningkatkan tingkat kebugaran jasmani. Unsur-unsur kebugaran  jasmani  yang  berhubungan dengan  konsep  kebugaran  jasmani dalam  kehidupan  sehari-hari  terdiri  dari kekuatan, kelenturan, dan keseimbangan.
Bentuk ini akan
diuraikan bentuk-bentuk
latihan kekuatan, kelenturan,
dan keseimbangan  yang  dapat  dilakukan dengan  cara  yang  mudah  dan  murah, namun  menghasilkan  kebugaran  yang maksimal  apabila  dilakukan  dengan benar,  teratur,  dan  dalam  jangka  waktu yang lama. Setiap orang selalu membutuhkan  alasan  yang  mampu menguatkan  dirinya  untuk  memulai bertindak  dan  tetap  konsisten  sampai tercapainya  tujuan  yang  diinginkan. Motivasi  yang  dibutuhkan  seseorang merupakan suatu dorongan yang mengarahkan  seseorang  untuk  berbuat lebih  pada  dirinya  sendiri.  Menurut Hamzah  B.  Uno  (2012:1)  menyatakan
bahwa  motivasi  adalah  kekuatan,  baik dari  dalam  maupun  dari  luar  yang mendorong  seseorang  untuk  mencapai tujuan yang telah ditetapkan sebelumnya.  Menurut  sugiharto  dkk, (2007:78)  menyatakan  bahwa  motivasi merupakan suatu kondisi yang menyebabkan atau menimbulkan perilaku tertentu dan memberi arah dan ketahanan  pada  tingkah  laku.  Djaali (2007:101) menyatakan motivasi merupakan proses membangkitkan, mengarahkan, dan memantapkan prilaku arah satu tujuan. Dari peryataan diatas motivasi merupakan suatu proses  yang menjelaskan tentang arah, ketekunan  seseorang  individu  untuk mencapai tujuan dan pencapaian dalam dirinya. Kuat lemahnya motivasi seseorang
mempengaruhi keberhasilannya.  Karena  itu  motivasi perlu diusahakan terutama yang berasal dari  dalam  diri  seseorang  dengan senantiasa  memikirkan  masa  depan yang  harus  dihadapi  untuk  mencapai cita-cita.
Masyarakat dunia tengah diresahkan  dengan  adanya  wabah Corona  Virus  Disease  (Covid-19)  yang menjadi  sebuah  pandemi.  Seluruh dunia  kini  disibukkan  dengan  berbagai upaya  pencegahan  Covid-19  untuk menahan lonjakan pasien positif karena hingga  saat  ini  masih  belum  ditemukan obat  maupun  vaksinnya.  Selain  itu dengan adanya virus Covid-19
pemerintah membuat beberapa kebijakan
untuk menghentikan penyebaran wabah ini, seperti melakukan lockdown di  daerah  yang sudah  termasuk  kedalam  zona  merah penyebaran virus, lalu physical quarantine untuk mnghindari penyebaran  virus  secara  kontak  fisik. Novel Corona Virus 2019 (N-Covid 19 ) yang biasa disebut dengan virus corona adalah penyakit menular yang disebabkan  oleh  SARS-COV-2,  salah satu jenis corona virus dimana penyakit ini  telah  menjadi  pandemic  ditahun
2019-2020.  Gejala  corona  virus  muncul dalam  2-14  hari  setelah  paparan ditandai dengan gejala gangguan pernapasan akut seperti demam, batuk, dan  sesak  napas,  pada  kasus  berat menyebabkan pneumonia. sindrom pernapasan  akut,  gagal  ginjal,  bahkan kematian  (WHO,  Materi  Komunikasi Risiko
Covid-19 untuk Fasilitas Pelayanan Kesehatan, 2020). Persebaran Covid-19 yang begitu massif di berbagai Negara telah memaksa  masyarakat  untuk  melihat fakta  bahwa  dunia  sedang  berubah. Tidak  hanya  itu,  mereka  harus  melihat pula  perubahan-perubahan  dibidang sosial,ekonomi,  politik,  hukum  hingga bidang  pendidikan  ikut  berduka  di tengah-tengah  kisis  akibat  sebaran Covid-19.  Penyakit  yang  ditimbulkan oleh Novel  Corona  Virus  2019  (Covid-
19) adalah penyakit yang menular yang disebabkan  oleh SARS-COV-2, salah satu jenis korona virus dimana penyakit ini  telah  menjadi  pademi  ditahun  2019- 2020.  Infeksi  menyebar  dari  satu  orang ke  orang  lain  melalui  percikan  ( droplet ) dari  saluran  pernapasan  yang  sering dihasilkan saat batuk atau bersin. Sejak merebaknya  pandemi  yang  disebabkan oleh  virus  corona  di  Indonesia,  banyak cara  yang  dilakukan  oleh  pemerintah untuk mencegah penyebarannya. Salah satunya  dengan  melalui  surat  edaran Kementrian Pendidikan dan Kebudayaan  (Kemendikbud)  Direktorat Tinggi  No  1  tahun  2020  tentang pencegahan  penyebaran Corona  Virus Disease  (Covid-19) di  perguruan  tinggi melalui surat edaran tersebut memberikan instruksi kepada perguruan tinggi untuk menyelenggarakan
pembelajaran jarak jauh dan menyarankan  mahasiswa  untuk  belajar diumah masing-masing. Dengan persebaran  pandemi covid-19 yang begitu  cepat  melanda  dunia  hal  ini menyebabkan  dosen  dan  mahasiswa mau  tidak  mau  berjuang  dengan keadaan  ini.  Situasi  yang  sebelumnya
proses pembelajaran berlangsung dengan  tatap  muka,  dengan  bimbingan langsung  bertemu  fisik  dengan  proses dikelas  menjadi  suatu  hal  yang  tidak bisa dilaksanakan lagi.
Pelaksanaan aktivitas belajar dirumah dengan media daring menuntut mahasiswa  menguasai  media  yang beragam.  Dengan  keberanekaragaman media  daring  yang  sebelumnya  belum pernah menggunannya, mahasiswa dituntut untuk bisa menguasainya. Perkuliahan online yang beragam mengakibatkan  pengguna  media  yang beragam pula. Pemanfaatan pembelajaran kebugaran jasmani dalam bentuk
multimedia disebuah mobilephone. Teknologi  atau    lebih tepatnya  internet,  ponsel  pintar  dan laptop  sekarang  digunakan  secara  luas untuk  mendukung  aktivitas  jasmani. Salah satu penyediaan
jasa
telekomunikasi  terbesar  di  Indonesia mencatat  peningkatan  arus broadband sebesar  16  %  selama  krisis Covid-19, yang disebabkan oleh tajamnya peningkatan penggunaan aplikasi kebugaran.
Seiring  dengan  perkembangan zaman  kemajuan  teknologi  informasi dan  komunikasi  ini  berlangsung  dengan cepat dan menawarkan banyak kemudahan bagi manusia dalam memperoleh informasi.
Perbedaan jarak,  waktu,  dan  tempat  tidak  lagi menjadi  kendala  dalam  memperoleh informasi.
Pemanfaatan
aktivitas kebugaran jasmani dalam bentuk multimedia  disebuah m-learning pada aktivitas  jasmani  ini  diharapkan  dapat melatih  dan  membantu  mahasiswa dalam  menjaga  kebugaran  jasmani pada  masa  pandemi Covid-19 ini. Smartphone merupakan  benda  yang akrab  dengan  kehidupan  manusia  di setiap harinya. Dalam menjaga kebugaran  jasmani  mahasiswa  dapat memanfaatkan smartphone dalam mempermudah melakukan kegiatan aktivitas  jasmani.    Pada  masa  pandemi
covid-19 ini bisa mempengaruhi kebugaran  jasmani  mahasiswa  Prodi Pendidikan  Jasmani  Kesehatan  dan Rekreasi.  Untuk  itu  mahasiswa  Prodi Pendidikan  Jasmani  Kesehatan  dan Rekreasi  perlu  menjaga  kebugaran jasmani  dengan  beraktivitas.  Namun dengan  keterbatasan  dalam  melakukan aktivitas jasmani, maka peneliti bertujuan  ingin  mengetahui  Motivasi mahasiswa  Prodi  Pedidikan  Jasmani Kesehatan dan Rekreasi dalam menjaga kebugaran jasmani pada masa pandemi covid-19 ini.
Berdasarkan  latar  belakang  di atas, adapun tujuan penelitian ini adalah “untuk  mengetahui  seberapa  besar Motivasi  Mahasiswa  Prodi  Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Fakultas Olahraga dan Kesehatan
Menjaga  Kebugaran  Jasmani  Pada Masa Pandemi Covid- 19 “.

## METODE PENELITIAN
Penelitian ini merupakan penelitian  deskriptif  kuantitatif  dengan jenis  penelitian  survei.  Dalam  penelitian ini  peneliti  tidak  memberikan  perlakuan, tetapi  langsung  mengambil  data  dari sumber  data.  Penelitian  ini  dirancang untuk mendeskripsikan dan menjelaskan  tentang  kondisi  motivasi mahasiswa  dalam  menjaga  kebugaran jasmani di masa pandemi covid-19.
Metode  pengumpulan  data  pada penelitian  ini  adalah  Pengumpulan  data dilakukan dengan menggunakan instrument  penilaian  berupa  angket untuk mengidentifikasi motivasi mahasiswa  Prodi  Pendidikan  Jasmani Kesehatan  Dan  Rekreasi,  Fakultas Olahraga  Dan  Kesehatan.  Penilaian berupa  angket  ini  berisi  bagian  isi  dan bagian alasan. Bagian pertama memuat respon  mahasiswa  terhadap  pilihan pada  angket  yang  disediakan  yang berkaitan  dengan  konten.  Penyebaran angket  menggunakan  goggle  form. Kuisioner  ini  menggunakan  skala  likert
dengan 4 dimensi penilaian yaitu sangat setuju (SS), setuju (S), tidak setuju (TS), dan sangat tidak setuju (STS).
Dalam  penelitian  ini  instrument yang  digunakan  adalah  angket  yang berisi pernyataan yang digunakan untuk mengungkap  motivasi  mahasiswa  untuk menjaga kebugaran jasmani ditinjau dari faktor  instrinsik  (rasa  tertarik,  perhatian, aktivitas  )  dan  faktor  ekstrinsik  ( lingkungan dan alat atau fasilitas).
Populasi penelitian adalah mahasiswa  semester  II,  IV,  VI,  VIII tahun  akademik  2019/2020  di  Prodi Pendidikan  Jasmani,  Kesehatan,  dan Rekreasi, Fakultas Olahraga dan Kesehatan  dengan  jumlah  keseluruhan 322
orang.
Sampel
penelitian menggunakan non  random  sampling yaitu quota  sampli ng  dengan  besaran 20% dari total populasi sehingga jumlah sample  dalam  penelitian  ini  adalah  64 Data  dianalisis  menggunakan  statistik deskriptif  kuantitatif  dengan  katagori interval dengan bantuan Microsoft office
exel  2007.  Analisis  deskriptif  digunakan untuk  mengetahui  motivasi  mahasiswa berdasarkan deskriptif frekuensi, sehingga  diketahui  frekuensi,  persen dan  nilai  serta  katagori  lainnya,  dengan skala penilaian katagori dengan diklasifikasikan  sebagai  berikut:  Sangat tinggi, tinggi, sedang.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Motivasi mahasiswa Prodi Pendidikan  Jasmani  Kesehatan  dan Rekreasi Fakultas Olahraga dan Kesehatan  menjaga  kebugaran  jasmani pada  masa  pandemi  covid-19  telah diukur menggunakan angket yang terdiri dari  20  butir  pernyataan.  Berikut  hasil analisis deskriptif data Motivasi mahasiswa  Prodi  Pendidikan  Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Fakultas Olahraga dan Kesehatan menjaga kebugaran jasmani pada masa pandemi covid-19 yang disajikan pada Tabel Tabel 1. Hasil Analisis Data N o Pernyataan Tangapan responden N Presentase Kat SS S TS STS 1. Saya  butuh  berolahraga pada masa pandemi covid-19. 54 10 0 0 64 96% Sangat Tinggi 2. Saya  ingin  melakukan aktivitas  jasmani  dengan mudah. 41 23 0 0 64 91% Sangat Tinggi 3. Aktivitas jasmani merupakan aktivitas yang menjenuhkan. 2 2 39 21 64 81% Sangat Tinggi 4. Aktivitas jasmani memberikan  hal  yang positif pada diri saya. 53 11 0 0 64 96% Sangat Tinggi 5. Saya tertarik untuk mencari aplikasi kebugaran jasmani. 31 32 1 0 64 87% Sangat Tinggi 6. Saya tertarik untuk melakukan aktivitas jasmani yang mudah. 34 29 1 0 64 88% Sangat Tinggi 7. Saya tertarik untuk memperhatikan teknik- 33 31 0 0 64 88% Sangat Tinggi
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha p-ISSN : 2613-9693  e-ISSN : 2613-9685 Volume 8 Nomor 1 Tahun 2020
N o Pernyataan Tangapan responden N Presentase Kat SS S TS STS teknik  yang  dijelaskan dalam aplikasi kebugaran. 8. Aplikasi kebugaran jasmani  menarik bagi saya. 30 33 1 0 64 86% Sangat Tinggi 9. Berbagai  macam  cara untuk  saya  melakukan aktivitas gerak pada masa pandemi covid-19. 30 33 1 0 64 86% Sangat Tinggi 10 . Saya tidak merasa senang  dengan  aktivitas jasmani yang sulit dilakukan. 4 24 31 5 64 64% Sedang 11 . Saya melakukan aktivitas jasmani  dengan  sarana yang memadai 26 34 3 1 64 83% Sangat Tinggi 12 . Sarana  yang  ada  tidak membantu  dengan  baik dalam melakukan aktivitas gerak. 4 21 35 4 64 65% Sedang 13 . Aktivitas  gerak  yang  ada diaplikasi kebugaran sangat membantu 27 36 1 0 64 85% Sangat Tinggi 14 . Ada banyak jenis aktivitas fisik yang mudah  dilakukan  pada masa pandemi covid-19 34 30 0 0 64 88% Sangat Tinggi 15 . Mudahnya mencari aplikasi-aplikasi kebugaran  jasmani  di smartphone 29 32 3 0 64 85% Sangat Tinggi 16 . Berbagai macam aplikasi sangat  membantu  saya menjaga kebugaran jasmani. 26 36 2 0 64 84% Sangat Tinggi 17 . Saya  tidak  mengetahui manfaat  dari  kebugaran jasmani. 4 6 41 13 64 75% Tinggi 18 . Saya lebih mudah menjaga pola hidup sehat  dengan  dibantu oleh aplikasi di smartphone. 19 34 10 1 64 78% Tinggi 19 . Banyaknya aplikasi dismartphone  membuat saya lebih leluasa melakukan aktivitas 21 34 9 0 64 80% Tinggi
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha p-ISSN : 2613-9693  e-ISSN : 2613-9685 Volume 8 Nomor 1 Tahun 2020
N o Pernyataan Tangapan responden N Presentase Kat SS S TS STS gerak.
20
. Saya menggunakan bantuan smartphone untuk menjaga dan meningkatkan kebugaran jasmani  di  rumah  saja pada  masa  pandemic covid-19 19 37 7 1 64 79% Tinggi Berdasarkan Tabel 2 pada
indikator  faktor  instriksik  sebanyak  64 orang  begitu  pula  pada  indikator  faktor ekstrinsik  sebanyak  64  orang.  Dari  hasil analisis responden 10 pernyataan motivasi  instriksik  diatas,  bila  dirata-
ratakan  memperoleh  rata-rata  skor  86 dan 10 pernyataan motivasi eksrinsik bila dirata-ratakan  memperoleh  rata-rata  skor 80 Bila dikonversikan pada skala penilaian  katagori  katagori  berada  pada katagori sangat tinggi.
Tabel 2. Hasil Analisis Deskriptif No. Indikator Banyak siswa Presentase Katagori 1. Faktor Instrinsik 64 86% Sangat Tinggi 2. Faktor Ekstrinsik 64 80% Sangat Tinggi Penelitian  ini  bertujuan  untuk mengetahui  seberapa  besar  motivasi mahasiswa  Prodi  Pendidikan  Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Fakultas Olahraga dan Kesehatan menjaga kebugaran jasmani pada masa pandemi covid-19.  Pada masa pandemi covid-19 dapat mempengaruhi kebugaran jasmani  mahasiswa,  yang  dikarenakan adanya  virus  corona  yang  tersebar  di seluruh dunia. virus ini dapat menyerang kekebalan  tubuh  dan  dengan  adanya surat edaran pemerintah tentang pembatasan kegiatan atau sosial distancing mahasiswa  dan  masyarakat akan mendapat kendala dalam melakukan  aktivitas  di  luar  rumah termasuk aktivitas jasmani.
Berdasarkan  hasil  analisis  data kedua  indikator  pada  variabel  motivasi mahasiswa  prodi  Pendidikan  Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Fakultas Olahraga  dan  Kesehatan  memperoleh nilai 83%. Sehingga
motivasi mahasiswa  Prodi  Pendidikan  Jasmani Kesehatan  dan  Rekreasi  Pada  skala
penilaian  katagori  dikatakan  sangat tinggi,  Hasil  ini  menunjukkan  bahwa motivasi dari mahasiswa dalam menjaga kebugaran jasmani pada masa pandemi covid-19 sudah sebagian besar memiliki motivasi dalam menjaga kebugaran dan mahasiswa  termotivasi  dengan  bantuan aplikasi-aplikasi  dalam  melaksanakan aktivitas jasmani walaupun hanya dirumah  saja  dan  mempengaruhi  juga kebugaran jasmani mahasiswa sehingga  mahasiswa  dapat  terhindar dari  paparan  virus  covid-19.  Motivasi merupakan  dorongan  yang  melibatkan kesiapan pada diri sendiri dalam kondisi fisik  dan  psikis  untuk  melakukan  suatu hal agar mencapai tujuan tertentu.
Mahasiswa Prodi Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi Fakultas  Olahraga  Dan  Kesehatan sangat  dipengaruhi  oleh  faktor  dalam diri  dan  luar  diri  untuk  mencapai  tujuan menjaga kebugaran jasmani pada masa pandemi  covid-19.  Kecendrungan  yang terjadi  bahwa  pengaruh  mahasiswa yang  datang  dari  dalam  diri  lebih  besar
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha p-ISSN : 2613-9693  e-ISSN : 2613-9685 Volume 8 Nomor 1 Tahun 2020
dari  luar  diri  mahasiswa  tersebut meliputi kebutuhan,
pengalaman, perhatian,  rasa  tertarik  dan  kenyaman dalam melakukan aktivitas jasmani.
Sejalan  dengan  hasil  penelitian Herman  Subarjah  (2016)  hubungan antara  kebugaran  jasmani  dan  motivasi belajar dengan prestasi belajar mahasiswa    terdapat  hubungan  yang positif  antara  motivasi  belajar  dengan kebugaran jasmani.  Dan hasil penelitian Meiria  Zuraida,  Irwandi,  Abdurrahman (2016)  motivasi  instriksik  masyarakat dalam  mengikuti  senam  aerobik  di stadion  harapan  bangsa  banda  aceh menyatakan bahwa motivasi masyarakat sangat baik dan berantusias dalam  mengikuti  aktivitas  olahraga senam  aerobik.  dan  Penelitian  oleh Moch  Fahmi  Abdulaziz,  dkk  (2016) motivasi  mahasiswa  terhadap  aktivitas olahraga  pada  sore  hari  di  sekitar  area taman sutera Universitas Negeri
Semarang  menyatakan  bahwa  motivasi mahasiswa
melakukan aktivitas
olahraga  disekitar  area  taman  sutera karena  kubutuhan  akan  rasa  aman, sehingga mahasiswa termotivasi melakukan aktivitas olahraga agar dapat mempertahankan kondisi fisiknya.
Kebiasaan pola hidup mahasiswa juga mempengaruhi pola aktivitas jasmani  dengan  adanya  pengaruh  dari motivasi tersebut akan menjadi pendorong  bagi  mahasiswa  untuk  tetap menjaga kebugaran jasmani dan terhindar  dari  paparan  virus  covid-19 dengan tetap melakukan aktivitas jasmani. Dari sebuah kesukaan terhadap olahraga, maka akan mempengaruhi  mahasiswa  yang  akan berimbas  pada  munculnya  motivasi dalam  berolahraga.  Perubahan  perilaku pada mahasiswa dari tidak suka menjadi suka dan dari tidak butuh menjadi butuh akan menunjukkan bahwa terjadi perubahan yang kuat dalam diri mahasiswa.  Faktor  dari  dalam  dan  dari luar sangat mempengaruhi tingkat
motivasi  mahasiswa  terhadap  sesuatu seperti aktivitas berolahraga.

## PENUTUP
Berdasarkan  hasil  analisis  data menggunakan deskriptif kuantitatif dapat disimpulkan  bahwa  motivasi  mahasiswa prodi  Pendidikan  Jasmani  Kesehatan dan  Rekreasi  Fakultas  Olahraga  dan Kesehatan  mengaja  kebugaran  jasmani pada  masa  Pandemi  Covid  -19  adalah memperoleh  nilai  83%  terhitung  dari jumlah persentase motivasi intrinsik dan motivasi  ekstrinsik,  dan  pada  skala penilaian  katagori  dikatakan    sangat tinggi.
Berdasarkan kesimpulan penelitian  di  atas,  adapun  saran  yang dapat  diberikan  adalah  sebagai  berikut: Bagi mahasiswa diharapkan agar meningkatkan motivasi untuk melakukan aktivitas jasmani dalam menjaga kebugaran jasmani pada masa pandemi covid-19 sehingga dapat menjaga kesehatan diri dan mencegah penularan covid-19  dengan  meningkatkan  daya tahan  tubuh  melalui  aktivitas  fisik.  Bagi peneliti  lain  yang  berminat mengadakan penelitian  deskriptif  kuantitatif  tentang survei motivasi mahasiswa dalam menjaga kebugaran jasmani pada masa pandemi  covid-19  menjadikan  hasil penelitian ini sebagai salah satu referensi  untuk  meneliti  dalam  lingkup yang  lebih  luas,  sehingga  diperoleh sumbangan  ilmu  yang  lebih  baik  dan sesuai  dengan  perkembangan  zaman dan  diperoleh  dalam  penelitian  lebih objektif.  Dan  bagi  dosen  diharapkan agar  memotivasi  mahasiswa  melalui media  virtual  untuk  melakukan  aktivitas jasmani  dalam  menjaga  kebugaran jasmani  pada  masa  pandemi  covid-19 sehingga  mahasiswa  termotivasi  dan dapat  mejaga  kesehatan  diri  dan mencegah penularan covid-19.
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha p-ISSN : 2613-9693  e-ISSN : 2613-9685 Volume 8 Nomor 1 Tahun 2020

## DAFTAR PUSTAKA
Abdoellah, A. (2005). Kebugaran Jasmani dan Perkembangan Ilmu Pengetahuan dan Teknologi dalam Masyarakat. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia , 2 (2).
Abdulaziz,  Moch  Fahmi,  dkk.  2016.
“Motivasi  Mahasiswa  Terhadap Aktivitas  Olahraga  Pada  Sore Hari  di  Sekitar  Area  Taman Sutera Universitas Negeri Semarang ”. Journal  of  Physical Education,  Health  and  Sport.
3,(2).
Ahmadi,  Abu  dan  Munawar  Sholeh. 2005. Psikologi  Perkembangan . Jakarta : Rineka Cipta
Arikunto,  Suharsini,  2006.  “ Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik ”.  Jakarta  :  PT  Rineka Cipta
Arikunto,  Suharsini,  2014.  “ Prosedur
Penelitian Suatu Pendekatan Praktik ”.  Jakarta  :  PT  Rineka Cipta Djaali.2007.
Psikologi
Pendidikan . Jakarta: PT Bumi Perkasa.
Firman,  Sari  Rahayu  Rahman.  2020. “Pembelajaran  online  ditengah pandemic  covid-19 ”. Indonesian Journal  of  Edutational  Science (IJES) 2,(2).
Ikhwan,  A.  N.  Penggunaan  Software Dalam  Pembelajaran  Kampus  Di Masa  Pandemi  Covid-19:  Studi
Literatur.
Kanca,  I  Nyoman.  2010. Metodologi Penelitian Pengajaran Pendidikan Jasmani dan
Olahraga .  Singaraja:  Universitas Pendidikan Ganesha
Koyan.  I  Wayan.  2012. Statistika Pendidikan  Teknik  Analisis  Data Kuantitatif. Singaraja:  Universitas Pendidikan Ganesha
Subarjah,  Herman.  2016.  “Hubungan
Antara  Kebugaran  Jasmani  Dan
Motivasi Belajar Dengan Prestasi Belajar Mahasiswa” Jurnal
Pendidikan  Sains  Sosial  dan Kemanusiaan. 9, (1).
Slameto.  2015. Metodelogi  Penelitian  & Inovasi Pendidikan . Salatiga:Cipta
Sugiyono.  2009.  Metodelogi  Penelitian Kuantitatif,  Kualitatif  Dan  R&D, Bandung: Alfabet.
Suroto.  2004.  Peningkatan  Kebugaran melalui  kegiatan  senam  aerobic dan skj 2004.
Semarang. Universitas Diponegoro
Uno, Hamzah B. 2012. Teori Motivasi & Pengukurannya . Jakarta: PT Bumi Aksara Zuraida,  Meira  dkk.  2015:  “Motivasi Intrinsik Masyarakat Dalam
Mengikuti  Senam  Aerobik  di Stadion  Harapan  Bangsa  Banda Aceh  tahun  2015”. Jurnal  Ilmiah Mahasiswa Program Studi Pendidikan  Jasmani  Kesehatan dan  Rekreasi. Volume  2,  Nomor
2.