Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat Nusantara (JPkMN)                                                             e-ISSN : 2745 4053 Vol. 5 No. 2, 2024 |pp: 2064-2068 | DOI : http://doi.org/10.55338/jpkmn.v5i2.3178

## Pemberdayaan Perempuan Untuk Mengatasi Nyeri Haid Dengan Jamu Kunyit Asam
1) Atin Rustini, 2) Fitri Nafisah, 3) Junih Anjani, 4) Nengsih Patmawati, 5) Salifiyah, 6) Siti Jahronah, 7) Sumiati,
8) Dewita Rahmatul Amin
1,2,3,4,5,6,7,8) Universitas Medika Suherman, Indonesia Email Corresponding: hgeecho32@gmail.com

## INFORMASI ARTIKEL ABSTRAK
Kata Kunci:
Dismenore, Jamu, Kunyit asam Remaja Putri Nyeri
Pada saat remaja putri mengalami  menstruasi beberapa dari remaja sering mengalami gangguan saat haid yaitu sakit diarea perut bawah atau dismenore. Keadaan hati yang tidak baik ( unmood ) dapat menjadi salah satu penyebab nyeri yang sering dialami saat wanita mengalami menstruasi. Selain  mempengaruhi suasana hati,  masalah  yang timbul  yang dapat  mempengaruhi  yaitu  berat badan, nafsu makan, serta kondisi stress, cemas, depresi atau sedang diet merupakan hal yang dapat merangsang fluktasi hormon estrogen, tujuan kegiatan ini yaitu untuk mengetahui pengaruh jamu kunyit asam terhadap nyeri haid pada remaja putri di Desa Karangsari Kecamatan Cikarang Timur. Hasil  kegiatan  yang  kami  lakukan  di  Desa  Karangsari  Kecamatan  Cikarang  Timur  didapatkan sebagian  besar  remaja  mengalami    nyeri  haid  ringan  sebanyak  26  responden  (86%),  sedangkan remaja yang mengalami nyeri sedang sebanyak 4 responden (14%).

## ABSTRACT
Keywords:
Dysmenorrhea,
Jamu, Sour turmeric Teenage girl Painful
When  teenage  girls  experience  menstruation,  some  teenagers  often  experience  problems  during menstruation, namely lower abdominal pain or dysmenorrhea. A bad mood (unmood) can be one of the  causes  of  pain  that  is  often  experienced  when  women  experience  menstruation.  Apart  from affecting mood, problems that arise that can affect body weight, appetite, as well as conditions of stress, anxiety, depression or being on a diet are things that can stimulate fluctuations in the estrogen hormone. The aim of this activity is to determine the effect of tamarind turmeric herbal medicine on menstrual pain. among young women in Karangsari Village, East Cikarang District. The results of the activities we carried out in Karangsari Village, East Cikarang District, showed that the majority of  teenagers  experienced  mild  menstrual  pain,  26  respondents  (86%),  while  4  respondents experienced moderate pain (14%).
This is an open access article under the CC–BY-SA license.

## I. PENDAHULUAN
Masa  remaja  adalah  bagian  dari  proses  tumbuh  kembang,  yang  merupakan  masa  peralihan  dari  anak menuju  dewasa  (Handayani,  2022). Remaja  memiliki  masa  perkembangan  yang  pesat  baik  fisik  maupun psikologis (Ririn, dkk, 2021).  Dimana kondisi seperti ini disebut masa pubertas (Nurjanah, 2018).
Salah satu ciri pubertas pada remaja putri adalah menstruasi. Menstruasi adalah perdarahan yang berasal dari rahim dan terjadi secara berkala dan siklik. Hal ini karena pelepasan  (deskuamasi) endometrium karena hormon ovarium (estrogen dan progesterone terjadi perubahan  kadar  pada  akhir  siklus  ovarium,  namun hal  ini  akan  menjadi masalah jika terjadi gangguan menstruasi (Anindita, dkk, 2018).
Pada saat remaja putri mengalami menstruasi beberapa dari remaja sering mengalami gangguan saat haid yaitu sakit diarea perut bawah atau dismenore. Keadaan hati yang tidak baik ( unmood ) dapat menjadi salah satu penyebab nyeri yang sering dialami saat wanita mengalami menstruasi. Selain mempengaruhi suasana hati, masalah yang timbul yang dapat mempengaruhi yaitu berat badan, nafsu makan, serta kondisi stress, cemas, depresi atau sedang diet merupakan hal yang dapat merangsang fluktasi hormon estrogen (Asmita, 2018)
Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat Nusantara (JPkMN)                                                             e-ISSN : 2745 4053 Vol. 5 No. 2, 2024 |pp: 2064-2068 | DOI : http://doi.org/10.55338/jpkmn.v5i2.3178
Dismenore  primer  didefinisikan  sebagai  kondisi  sakit  saat  menstruasi  yang bersifat  kram  dan berpusat pada  perut  bagian  bawah  disertai  dengan  gejala  lain  seperti  keringat,  sakit  kepala,  mual,  mutah,  diare  dan gemetar  terkadang  sampai  parah  sehingga  menganggu  aktivitas  (Rosita  et  al.  2021). Kondisi  dismenore  ini akan mempengaruhi kualitas hidup sebagian besar wanita. Prevalensi dismenorea di seluruh dunia mempunyai angka yang beraneka ragam antara 50% dan 90%.  Dengan tingkat nyeri berat 38,3% dan nyeri sedang 58% (Farida et al. 2022).
Dalam peineilitian (Huisna, 2018) dimana kasuis teirjadinya dismeinorei di Indoneisia seibanyak 107.673 jiwa (64,25%) peireimpuian, yang teirdiri dari 59.671 jiwa (54,89%) meingalami nyeiri meinstruiasi primeir dan 9.496 jiwa (9,36%) meingalami nyeiri meinstruiasi seikuindeir. Kasuis dismeinorei di Indoneisia        pada wanita yang beiruimuir 14-19 tahuin seibeisar 64,25% yang teirdiri dari 54,89% nyeiri meinstruiasi primeir seirta 9,36 % nyeiri meinstruiasi seikuindeir. Dismeinorei meinyeibabkan 14% dari pasiein tidak dapat  meingikuiti peimbeilajaran diseikolah (Suban, dkk, 2018).
Provinsi Jawa Barat angka keijadian dismenorei yang dialami oleih wanita saat meinstruiasi meincapai 53% dan hanya 1,07% - 1,31% dari juimlah peindeirita dismeinoreia yang datang kei peituigas keiseihatan (Vivi, Septika, Feri, 2020). Meinuiruit (Andriyani, R, Triana, A & Juliarti, W, 2019) yang meinyeibabkan dismeinorei yaitui kondisi fisik dan psikologi seipeirti streis, aliran darah meinjadi leibih seimpit, peinyakit yang beirlangsuing seilama 1 tahuin ataui  leibih  (kronis),  aneimia,  seirta  keiadaan  tuibuih  yang  tidak  vit.  Keiluihan  dismeinorei  beireifeik  pada  keigiatan peimbeilajaran reimaja diseikolah seihingga meinyeibabkan absein seikolah ≤ 3 hari.
Uintuik meinguirangi rasa nyeiri haid dapat ditangani deingan 2 cara yaitui peingobatan seicara farmaklogis dan non  farmokologis,  namuin  seibagian  beisar  wanita  deingan  kondisi  ini  jarang  meilakuikan  konsuiltasi  deingan dokteir.  Meireika  hanya  meinangani  nyeiri  haid  teirseibuit  deingan  obat  meireik  dagang  yang beirfuingsi  seibagai analgeitik. Analgeitik meiruipakan obat yang dapat meinguirangi nyeiri yang beikeirja pada sisteim saraf puisat ataui pada meikanismei nyeiri peirifeir, tanpa seicara signifikan meinguibah keisadaran. Analgeitik apabila diminuim tidak beiratuiran ataui beirleibih maka dapat meinimbuilkan  eifeik samping (Wardoyo & Oktarlina, 2019).
Obat-obat  analgeitik  meimiliki  eifeik  samping  yaitui  reiaksi  hipeirseinsitivitas,  masalah  sisteim  peinceirnaan, keiruisakan pada  ginjal, dan dapat meiruisak hati (liveir) (Wardoyo & Oktarlina, 2019). Maka dipeirluikan alteirnatif lain  uintuik  meingatasi  masalah  nyeiri  haid  yaitui  deingan  cara  teirapi  non  farmakologis  yang  dibeirikan  tanpa peingguinaan bahan kimia, muidah, dan aman. (Nuryanih & Suhatika, 2020)
Sedangkan penatalaksanaan non farmakologis terhadap dismenore dapat dilakukan dengan berbagai cara meliputi, exercise ,  akupuntur,    tindakan  distraksi,  teknik  nafas  dalam,  imajinasi  terbimbing,  umpan  balik biologis, terapi musik, masase dan kompres. Manajemen nyeri non farmakologis lebih aman digunakan karena tidak  menimbulkan  efek  samping  seperti  obat-obatan  karena  terapi  non  farmakologis  menggunakan  proses fisiologis (Rahmawati Suganda , Tatu Septiani N 2021).
Badan Kesehatan Dunia (WHO) mendefinisikan obat tradisional sebagai obat asli di suatu negara yang digunakan secara turun-temurun di negara itu dan negara lain (Mery Ariantil 2022). Minuman herbal dipercaya memberi efek dari dalam berupa peningkatan metabolisme tubuh yang menjaga kesehatan tubuh (Farida et al. 2022).  Obat  herbal  berbahan  dasar  alam  atau  alami  itu  mampu  menanggulangi  efek  samping  yang  buruk (Sugiharti 2018) Pemanfaatan jamu di Indonesia sampai saat ini masih populer. Saat ini jamu tidak hanya dapat dibuat di rumah tetapi, telah banyak produk jamu kemasan yang beredar di Indonesia. Walaupun menjadi lebih praktis akan tetapi, jamu yang diolah sendiri di rumah lebih terpercaya kehigienisan dan keamanannya karena tanpa campuran bahanbahan kimia. Bagian tanaman yang biasa digunakan sebagai jamu yaitu daun, buah, kulit batang, akar, biji, rimpang, dan getah. Contoh pemanfaatan rimpang sebagai jamu adalah tanaman kunyit Selain digunakan sebagai bumbu penyedap rasa, kunyit secara empiris juga digunakan sebagai ramuan herbal.  Kunyit  mengandung  senyawa  aktif  kurkumin  dan  minyak  atsiri  (Sugiharti  2018).  Secara  alamiah memang  kunyit  dipercaya  memiliki  kandungan  bahan  aktif  yang  dapat  berfungsi  sebagai  analgetika, antipiretika, dan antiinflamasi. Selain itu dijelaskan bahwa minuman kunyit sebagai pengurang rasa nyeri pada dismenore  primer  memiliki  efek  samping  minimal  (Baiti  et  al.  2021).  Pada  penelitian  (Kasim  2019) menyebutkan  bahwa  pemberian  rebusan  kunyit  asam  dapat  menurunkan  intensitas  nyeri  dismenore.  Pada penelitian  (Farida  et  al.  2022)  diuraikan  bahwa  minuman  kedelai  maupun  minuman  kombinasi  asam  jawa dengan  kunyit  dapat  menurunkan  dismenore.  Tetapi,  minuman  kombinasi  asam  jawa  dengan  kunyit  lebih menurunkan intensitas nyeri dismenore dibandingkan minuman kedelai. Penelitian lain (Sugiharti 2018) juga memaparkan bahwa minuman kunyit asam dan jahe asam dapat menurunkan nyeri haid primer. Akan tetapi, minuman kunyit asam lebih efektif dalam menurunkan nyeri haid primer pada remaja.
Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat Nusantara (JPkMN)                                                             e-ISSN : 2745 4053 Vol. 5 No. 2, 2024 |pp: 2064-2068 | DOI : http://doi.org/10.55338/jpkmn.v5i2.3178
Berdasarkan  hasil  studi  pendahuluan  yang  dilakukan  oleh  peneliti  pada  30  orang  remaja  putri  di Kp.Ranggon genteng Rt 001/005 Ds.karangsari Kecamatan Cikarang Timur, diketahui 20 orang remaja yang pernah mengalami nyeri menstruasi, untuk penanganan nya adalah dengan mengonkonsumsi obat anti nyeri, istirahat/tidur  dan  sebagian  mengatasinya  dengan  5  mengoleskan  minyak  hangat.  Tidak  ada  siswi  yang mengatasi nyeri menstruasi dengan mengonsumsi jamu yang dibuat sendiri di rumah. Penyuluhan ini dilakukan di Kp.Ranggon genteng Rt 001/005 Ds.Karangsari Kecamatan Cikarang Timur karena penulis mendapatkan bahwa adanya kejadian dimana nyeri menstruasi membuat beberapa remaja di desa ini tidak dapat bersekolah karna nyeri saat menstruasi. Berdasarkan uraian diatas, penulis tertarik untuk memberikan penyuluhan tentang manfaat  kunyit  asam  untuk  mengurangi  nyeri  haid  pada  remaja  putri  di  Kp.Ranggon  genteng  Rt  001/005 Ds.karangsari Kecamatan Cikarang Timur.

## II. MASALAH
Bagaimana  Pengaruh  jamu  kunyit  asam  terhadap  pengurangan  nyeri  haid  pada  remaja  putri  di Kp.Ranggon genteng Rt 001/005 Ds.karangsari Kecamatan Cikarang Timur.

## III. METODE
Metode  pengabdian  yang  digunakan  dalam  kegiatan  penyuluhan  ini  terdiri  dari  metode  ceramah, demonstrasi, imitasi, diskusi dan drill. Penggunaan metode ini sebagai strategi implementasi pengembangan yang bertujuan untuk memudahkan para peserta binaan agar dapat memahami dan mempelajari secara cermat materi yang diberikan. Adapun penjelasan terkait metode pengabdian yang dilakukan sebagai berikut.
1. Metode ceramah
2. Metode diskusi
3. Metode demonstrasi
4. Metode  imitasi  adalah  suatu  tindakan  atau  cara  mahasiswa  dalam  memberikan  gambaran  atau  contoh terkait cara membatik dengan baik. kemudian para peserta menirukan apa yang telah diajarkan.
5. Metode drill adalah  kegiatan yang  dilakukan  dalam  bentuk  latihan  berulang-ulang  untuk mendapatkan hasil  keterampilan  tertentu.  penerapan  metode  drill  bertujuan  untuk  melatih,  memahami  para  peserta terkait materi yang telah diajarkan dengan benar.

## IV. HASIL DAN PEMBAHASAN
Penerjunan  tim  penyuluhan  dilakukan  di  Kp.Ranggon  genteng  Rt  001/005  Ds.karangsari  Kecamatan Cikarang Timur.

## Tabel 1. Karakteristik Responden
Dari  30  responden  menurut  usia  remaja  putri  di  Kp.Ranggon  Genteng  Rt  001/005  Ds.  Karangsari Kecamatan Cikarang Timur didapatkan hasil mayoritas terdapat diusia 16-19 tahun sebanyak 17  responden (57%)  sedangkan  remaja  putri  usia  12-15  tahun  sebanyak  13  responden  (43%).  Menurut  lamanya  haid
No Karakteristik Frekuensi (F)
Persentasi (%) 1. Usia Remaja 12-15 Tahun 13 43% 16-19 Tahun 17 57% Jumlah 30 100% 2. Lama Haid 5 Hari 3 10% 6 Hari 7 23% 7 Hari 15 50% 8 Hari 3 10% 9 Hari 2 7% 10 Hari 0 0% Jumlah 30 100% 3. Waktu Muncul Nyeri Dismenore < 12 Jam 10 33% 12-24 Jam 9 30% >12 Jam 11 37% Jumlah 30 100% 5. Waktu Hilang Nyeri Dismenore < 48 Jam 15 50% 12-48 Jam 10 33% >48 Jam 5 17% Jumlah 30 100%
Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat Nusantara (JPkMN)                                                             e-ISSN : 2745 4053 Vol. 5 No. 2, 2024 |pp: 2064-2068 | DOI : http://doi.org/10.55338/jpkmn.v5i2.3178
didapatkan  mayoritas  haid  selama  7  hari  sebanyak  15  responden  (50%),  haid  selama  6  hari  sebenyak  7 responden  (23%),  haid  selama  8  dan  5  hari  sebenyak  3  responden  (10%),  sedangkan  haid    selama    9  hari sebenyak 2 responden (7%) . Menurut waktu muncul nyeri dismenore didapatkan mayoritas muncul nyeri >12 jam  sebanyak  11  responden  (37%),  muncul  nyeri  <12  jam  sebanyak  10  responden  (33%),  sedangkan munculnya nyeri 12-24 jam sebanyak 9 responden (30%). Menurut waktu hilang nyeri dismenore didapatkan mayoritas  hilangnya  nyeri  <48  jam  sebanyak  15  responden  (50%),  hilang  nyeri  12-48  jam  sebanyak  10 responden (33%), sedangkan hilangnya nyeri >48 jam sebanyak 5 responden (17%).

## Tabel 2. Distribusi Frekuensi Nyeri Haid Sebelum Pemberian Jamu Kunyit Asam
Berdasarkan tabel 2  didapatkan hasil dari 30  responden sebelum diberikan jamu kunyit asam pada remaja putri  di  Kp.Ranggon  genteng  Rt  001/005  Ds.karangsari  Kecamatan  Cikarang  Timur  mayoritas  remaja mengalami  nyeri  haid  sedang  sebanyak  15  responden  (50%),  nyeri  ringan  sebanyak  11  responden  (37%), sedangkan remaja yang mengalami nyeri berat sebanyak 4 responden (13%).
Berdasarkan hasil obsevasi pada 30 remaja sebagian besar mengalami nyeri maka dari itu pengembangan produk jamu kunyit asam dapat membantu remaja sebagai cara pemberdayaan perempuan untuk menggunakan terapi komplementer salah satunya dengan cara pemberian jamu kunyit asam, selain itu juga jamu kunyit asam mudah  untuk  dibuat  sehingga  penggunaan  jamu  kunyit  asam  akan  menjadi  potensi  yang  besar  dalam penanganan.

## Tabel 3. Distribusi Frekuensi Nyeri Haid Setelah Pemberian Jamu Kunyit Asam
Berdasarkan hasil observasi setelah di berikan jamu kunyit asam pada remaja yang mengalami dismenore didapatkan hasil sebagian besar remaja mengalami nyeri haid ringan sebanyak 26 responden (87%), sedangkan remaja  yang  mengalami  nyeri  sedang  sebanyak  4  responden  (13%).  Data  tersebut  menunjukan  bahwa  ada perubahan yang signifikan setelah diberikan jamu kunyit asam, sebagian besar remaja mengalami penurunan nyeri haid yang artinya jamu kunyit asam efektif dalam menurunan nyeri haid.
Nyeri adalah kondisi dimana adanya sensasi tunggal akibat dari stimulus tertentu. Nyeri bersifat subjektif dan  individual.   Stimulus   yang   menyebabkan   nyeri   antara    lain    adalah  stimulus   berupa    fisik   ataupun mental.  Akibatnya,  terjadi  kerusakan  pada  jaringan  actual dan  fungsi  ego  individu  (Baiti et al. 2021). Siklus  mentruasi  terjadi  setiap  bulan  yang  dialami  oleh  wanita.  Siklus  ini  dihitung  mulai  dari  hari  pertama menstruasi (keluar darah   menstruasi) hingga   hari   pertama   mentruasi   bulan   selanjutnya. Lama siklus menstruasi adalah 24-35 hari. Apabila kurang dari 24 hari atau lebih dari 35 hari, maka sudah dianggap  tidak normal  (Idaningsih  2021).  Nyeri  saat  haid  (dysmenorrhea)  akan  muncul  pada  24  jam  sebelum  haid  datang (darah keluar) yang kemudian berlangsung hingga 12 jam pertama masa menstruasi.  Nyeri yang dirasakan akan  bervariasi  setiap  individunya,  yaitu  dari  terasa  ringan  sampai  dengan  berat.  Jika  nyeri  haid (dysmenorrhea) sudah  sampai  pada  tingkat  berat,  maka  akan  diperlukan  terapi  lebih  lanjut  dari  dokter. Individu yang  merasakan  nyeri haid (dysmenorrhea) sampai pada tingkat berat biasanya sudah  pada  tahap mengganggu    aktivitas    sehai-hari    atau    bahkan    tidak    bisa    melakukan  pekerjaannya.    Nyeri    haid
Sebelum Jamu Kunyit Asam F % Ringan 11 37 Sedang 15 50 Berat 4 13 Total 30 100 Jamu Kunyit Asam Setelah F % Ringan 26 87 Sedang 4 13 Berat 0 0 Total 30 100
Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat Nusantara (JPkMN)                                                             e-ISSN : 2745 4053 Vol. 5 No. 2, 2024 |pp: 2064-2068 | DOI : http://doi.org/10.55338/jpkmn.v5i2.3178
(dysmenorrhea)  dirasakan  pada  daerah  perut  bagian  bawah kemudian menjalar pada pinggang belakang bahkan seluruh punggung  (Idaningsih 2021).
Fungsi dari bahan aktif yang terdapat dalam kunyit salah satunya adalah analgetika, yang mana  kemudian dapat    memberikan    rasa    tenang    atau    mengurangi    tekanan    psikis    pada  remaja  dengan  nyari  haid (dysmenorrhea). Agen aktif yang terdapat dalam kunyit antara lain   adalah curcuminedan curcumenol ,  yaitu sebagai antipiretik dan analgetika. Sedangkan pada asam jawa memiliki bahan aktif yaitu anthocyaninsebagai antiinflamasi dan antipiretika,  tannins,  saponins,  sesquiterpenes,  alkaloiddan phlobotamins yang  berfungsi untuk   mengurangi   aktivitas   sistem   saraf   sehingga   nyeri   akan   berkurang (Kasim 2019).

## V. KESIMPULAN
Berdasarkan hasil observasi pemberdayaan perempuan yang telah kami lakukan di Kp. Ranggon genteng Rt  001/005  Ds.karangsari  Kecamatan  Cikarang  Timur  terhadap  remaja  yang  mengalami  nyeri  haid,  dapat disimpulkan bahwa :
1. Didapatkan  hasil  dari  30    responden  sebelum    diberikan  jamu  kunyit  asam  pada  remaja  putri  di Kp.Ranggon genteng Rt 001/005 Ds.karangsari Kecamatan Cikarang Timur mayoritas remaja mengalami nyeri haid sedang sebanyak 15 responden (52%), nyeri ringan sebanyak 11 responden (38%), sedangkan remaja yang mengalami nyeri berat sebanyak 3 responden (10%).
2. Didapatkan  hasil  sebagian  besar  remaja  mengalami  nyeri  haid  ringan  sebanyak  26  responden  (86%), sedangkan remaja yang mengalami nyeri sedang sebanyak 4 responden (14%).

## UCAPAN TERIMA KASIH
Puji dan Syukur penulis ucapkan kepada Tuhan Yang Maha Esa, atas kasih dan izin-Nya sehingga tugas yang berjudul "Pemberdayaan Perempuan untuk mengatasi nyeri haid dengan jamu kunyit asam” dapat terselesaikan dengan  baik  dan  tepat  waktu.  Penulis  mengucapkan  terimakasih  kepada  Ibu  Dewita  Rahmatul  Amin, S.Tr.Keb.,  M.Tr.Keb  selaku  dosen  pembimbing  dan  semua  pihak  yang  telah  membantu  dalam  penyusunan tugas  mata  kuliah  pemberdayaan perempuan ini.  Seperti  kata  pepatah  "Tak  Ada  Gading  Yang  Tak  Retak”, penulis menyadari bahwa penyusunan tugas laporan ini masih jauh dari kata sempurna. Oleh sebab itu penulis mengharapkan kritik dan saran kepada para pembaca guna penyempurnaan laporan ini selanjutnya.

## DAFTAR PUSTAKA
Baiti, Cut Nur, Astriana Astriana, Nita Evrianasari, and Dewi Yuliasari. 2021. “Kunyit Asam Mengurangi Nyeri Haid Pada Remaja Putri.” Jurnal Kebidanan Malahayati 7(2):222–28. doi: 10.33024/jkm.v7i2.1785. Farida, Eni, Sunarsih Sunarsih, Ledy Octaviani Iqmy, and Susilawati Susilawati. 2022. “Turmeric Tamarind Tonic Effect On  Dysmenorrhea  In  Premarital  Women.” Jurnal Kebidanan Malahayati 8(4):828–33. doi: 10.33024/jkm.v8i4.7748. Idaningsih, Ayu. 2021. Asuhan Kebidanan Kehamilan; Buku Lovrinz Publishing . LovRinz Publishing.
Kasim, Vivien Novarina A. 2019. “Efektivitas Minuman Kunyit Asam Terhadap Penurunan Nyeri Haid Pada Siswi Di SMA Negeri 3 Gorontalo Utara.” Jurnal Kebidanan Dan Keperawatan 2(2):1–15.
Mery  Ariantil,  Praty  Milindasari.  2022.  “THE  APPLICATION  OF  ACID  TURMINO  BEVERAGES  TO  REDUCE MENATORY  PAIN  (  DYSMENORRHEA  )  IN  ADOLESCENTS  Abstract  Pendahuluan  Masa  Remaja Merupakan Masa Peralihan Dari Anti Nyeri Dan Obat Golongan Non Stroid Anti.” 4(1):10–18.
Rahmawati  Suganda  ,  Tatu  Septiani  N,  Rissa  Nuryuniarti.  2021.  “EFEKTIFITAS  ABDOMINAL  STRETCHING EXERCISE TERHADAP PENURUNAN INTENSITAS NYERI DISMENORE PADA REMAJA PUTRI Alpia Rahmawati  Suganda  ,  Tatu  Septiani  N  ,  Rissa  Nuryuniarti  D3  Kebidanan  Universitas  Muhammadiyah Tasikmalaya Dismenore Merupakan Rasa Nyeri Yang T.” Bimtas 5(2):1–11.
Rosita, Nurul fitri Sugiarti Syam, Ayu Lestari, and Jumrah. 2021. “Efektifitas Latihan Abdominal Stretching Terhadap Intensitas Nyeri Haid (Dismenorea) Pada Remaja Putri.” Jurnal Ilmiah PANNMED (Pharmacist, Analyst, Nurse, Nutrition, Midwivery, Environment, Dentist) 16(3):709–13. doi: 10.36911/pannmed.v16i3.1222.
Sugiharti, Rosi Kurnia. 2018. “Pengaruh Minuman Kunyit Asam Terhadap Penurunan Skala Nyeri Haid Primer.” Jurnal Kebidanan Indonesia 9(2).