## Pengaruh Stress Kerja Terhadap Pengungkapan Diri Karyawan Di Media Sosial
Firdahul Janah* 1 Dian Putriana 2 Muslimin Nulipata 3
1,2,3 Fakultas Psikologi Universitas Muhammadiyah Kalimantan Timur, Indonesia *e-mail: dp958@umkt.ac.id 1
(Naskah masuk : 12 januari 2023, Revisi : 06 maret 2023, Publikasi : 16 juni 2023)

## Abstrak
Di dalam melakukan  pekerjaan, sering kali karyawan mengalami stress kerja.  Hal ini membuat karyawan melakukan berbagai hal untuk mengurangi stress kerja tersebut. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh  dari  stress  kerja  terhadap  pengungkapan  diri  karyawan  di  media  sosial.  Penelitian  ini menggunakan  jenis  penelitian  kuantitatif,  dengan  teknik  pengambilan  sampel  yakni  purposive  sampling. Selanjutnya.  Subjek  penelitian  yang  digunakan  sebanyak  100  karyawanyang  di  dalam  pekerjaan  sering melakukan pengungkapan diri di media sosial, kemudian stress kerja yang dialami dirasa berat. Penelitian ini menggunakan teknik analisis data regresi. Dalam pengambilan data, skala stress kerja item valid yang digunakan sebanyak 25 item dengan cronbach’s alpha sebesar 0,901 dan skala pengungkapan diri item valid yang digunakan sebanyak 18 item dengan cronbach’s alpha sebesar 0.908. Hasil penelitian ini menunjukkan adanya  pengaruh  stress  kerja  terhadap  pengungkapan  diri  karyawan  di  media  sosial,  dengan  data  yang diperoleh  berdasarkan  hasil  analisis  regresi  linear  sederhana  yang  menunjukkan  nilai  koefisien  korelasi stress  kerja  terhadap  pengungkapan  diri  sebesar  0,518  dengan  p  =  0.000  (p<0.05),  hasil  ini  menunjukkan bahwa hipotesis yang diajukan peneliti diterima.
Kata kunci : karyawan, media sosial, pengungkapan diri, stress kerja

## Abstract
In  doing work,  employees often  experience  work  stress.  This makes employees do  various things  to  reduce work stress. This study aims to determine the effect of job stress on employee self- disclosure on social media. This  study  uses  quantitative  research,  with  a  sampling  technique  that  is  purposive  sampling.  Next.  The research subjects used were 100 employees who at work often disclose themselves on social media, then the work  stress  experienced  is  felt  to  be  heavy.  This  study  uses  regression  data  analysis  techniques.  In  data collection, the valid item work stress scale used was 25 items with Cronbach's alpha of 0.901 and the valid item self-disclosure scale used was 18 items with Cronbach's alpha of 0.908. The results of this study indicate the effect of work stress on employee self-disclosure on social media, with data obtained based on the results of simple linear regression analysis which shows the correlation coefficient of work stress on self-disclosure of 0.518  with  p  =  0.000  (p  <0.05),  these  results  shows  that  the  hypothesis  proposed  by  the  researcher  is accepted.
Keywords : employees. self-disclosure, social media, work stress.

## 1. PENDAHULUAN
Media sosial adalah media online yang sangat mudah diakses oleh penggunanya di masa kini.  Salah  satu  bentuk  kemudahan  yang  di  dapat  adalah  pengguna  media  sosial  dapat mengungkapkan semua tentang dirinya kapan pun dan dimana pun. Oleh karena itu media sosial telah memberikan banyak perubahan-perubahan di dalam masyarakat, termasuk dari perilaku pengungkapan diri tersebut (Mailoor, dkk 2017).
Pengungkapan diri adalah suatu keterbukaan diri, dari keterbukaan diri yang dimaksud yaitu ketika individu mengungkapkan informasi  pribadi  tentang  dirinya kepada banyak orang, yang mana manfaat yang diperoleh untuk mendapatkan dukungan maupun bantuan dari orang lain  (Gainau,  2009).  Pengungkapan  diri  merupakan  salah  satu  faktor  yang  menentukan keberhasilan hubungan seseorang dalam berinteraksi.
Pengungkapan  diri  juga  dapat  membuat  individu  menyadari  siapa  mereka,  tuntutan perannya, dan pemberian informasi pribadi. Selain itu ada beberapa manfaat pengungkapan diri yaitu menambah suatu informasi mengenai diri sendiri dan dapat menjadikan suatu komunikasi ini  lebih  efektif  (Gamayanti  dkk,  2018).  Adanya  pengungkapan  diri  memungkinkan  individu dapat  merasakan  perasaan  lega,  ketika  individu  memiliki  tekanan  atau  masalah  dari lingkungannya  tersebut.  Namun,  tidak  semua  hal  yang  diungkapkan  melalui  media  sosial berdampak positif. Apabila pengungkapan tersebut  dilakukan berlebihan, maka kemungkinan besar  akan  timbul  hal-hal  negatif  yang  menyertai,  seperti  mendapat  kritik  dari  orang  lain (Kusumaningtyas, 2010).
Apabila  individu  mampu  melakukan  pengungkapan  diri  secara  tepat  maka  individu tersebut lebih mudah diandalkan, lebih percaya diri, dan mampu menyesuaikan dirinya (Rime, 2016).  Pengungkapan  diri  dapat  membuat  individu  lebih  mudah  dalam  berbagi  informasi kepada  orang  lain,  sehingga  hal  tersebut  menumbuhkan  rasa  saling  percaya  dan  terciptanya keakraban (Akbar & Faryansyah 2018).
Penggunaan  media  sosial  di  masa  kini  yang  sangat  mudah  diakses  tentu  memberi kemudahan dalam melakukan pengungkapan diri, pengungkapan yang dilakukan pun tidak jauh dari perihal pekerjaannya. Di dalam lingkup pekerjaan tentu ada tuntutan yang semakin tinggi, hal  tersebut  menimbulkan  adanya  tekanan  yang  dirasakan  dan  harus  dihadapi  oleh  individu, apabila  tekanan  yang  dirasakan  secara  terus  menerus  tentu  akan  berpotensi  menimbulkan stress kerja (Handoyo, 2001). Pengungkapan diri dapat terjadi karena adanya stress kerja yang dirasakan,  stress  kerja  yang  dirasakan  individu  dapat  memengaruhi  suatu  pencapaian  dari tujuan  perusahaan  atau  organisasi,  karena  setiap  perusahaan  atau  organisasi  menginginkan karyawannya mempunyai kinerja yang baik dalam mencapai tujuan (Wijono, 2007).
Menurut  Soares  (2013)  stress  kerja  adalah  suatu  permasalahan  serius  yang  menimpa para  karyawan  di  tempat  kerjanya  tersebut.  Stress  kerja  merupakan  kondisi  dimana  adanya ketegangan  yang  dapat  memengaruhi  emosi  dan  proses  berpikir.  Stress  kerja dapat dirasakan apabila  individu  mendapat  penolakan  dari  orang  lain  terutama  orang  yang  ada  di  lingkungan kerjanya  (Rosita,  2014).  Realitas  tersebut  dapat  dilihat  di  era  ini,  apabila  saat  individu mengalami  stress  kerja  maka  ada  beberapa  hal  yang  dapat  dilihat  yaitu  individu  mengalami gangguan  seperti  sakit  kepala,  kecemasan,  serta  perubahan  produktivitas  pekerjaannya (Robbins, 2006).
Adapun hal yang dilakukan ketika individu mengalami stress kerja, seperti salah satunya yaitu  mengakses  media  sosial  dan  melakukan  pengungkapan  diri  dengan  memposting  hal-hal yang  berkaitann  dengan  pekerjaannya,  di  dalam  kondisi  tersebut  individu  yang  sedang mengalami stress kerja kemudian melakukan pengungkapan diri rata-rata usia 20-30 tahun atau dikatakan dengan tahap dewasa awal (Erikson, 2006).
Tahap  dewasa  awal  ini  individu  mulai  menerima  serta  memikul  tanggung  jawab  yang cukup  berat  dikehidupannya.  Sehingga  pada  masa  dewasa  awal  ini  rentan  mengalami  stress kerja  yang  memicu  untuk  melakukan  pengungkapan  diri  di  media  sosial  untuk  mengurangi tekanan dalam diri individu.
Dari  fenomena  tersebut  peneliti  tertarik  untuk  melakukan  penelitian  mengenai “pengaruh  stress  kerja  terhadap  pengungkapan  diri  karyawan  di  media  sosial”. Tujuan melakukan  penelitian  ini  yaitu  untuk  mengetahui  pengaruh  dari  stress  kerja  terhadap pengungkapan diri karyawan di media sosial dan untuk mengetahui seberapa besar pengaruh stress kerja terhadap pengungkapan diri pada karyawan di media sosial

## 2. METODE

## 2.1. Kriteria subjek dalam penelitian
1. Karyawan yang berada di Penajam paser utara.
2. Karyawan yang bekerja dalam waktu 5-7 hari dalam seminggu.
3. Berusia 20-30 tahun.
Teknik yang digunakan yaitu sampling insidental, sampling insidental merupakan suatu teknik  penentuan  sampel  berdasarkan  suatu  kebetulan,  yaitu  yang  dimaksud  siapa  saja  yang secara  kebetulan  bertemu  dengan  peneliti  dan  bila  dipandang  orang  tersebut  cocok  sebagai sumber data (Sugiyono, 2016).

## 2.2. Jenis Penelitian
Jenis  penelitian  ini  menggunakan  desain  penelitian  kuantitatif  dengan  menggunakan jenis  penelitian  korelasi,  dengan  tujuan  untuk  mengukur  seberapa  besar  pengaruh  yang ditemukan dari  stress  kerja  terhadap  pengungkapan  diri  karyawan  di  media  sosial.  Penelitian korelasi yaitu suatu penelitian yang dilakukan untuk melihat pengaruh antara dua variabel atau lebih,  tanpa  adanya  tambahan,  perubahan,  dan  manipulasi  terhadap  data  yang  telah  ada sebelumnya (Sugiyono, 2017).

## 2.3. Metode Pengumpulan Data
Metode  pengumpulan  data  dalam  penelitian  ini  menggunakan  skala  likert.  Skala  likert yaitu  suatu  skala  yang  digunakan  untuk  mengukur  sikap,  persepsi,  dan  pandangan  seseorang ataupun kelompok tentang kejadian dan gejala sosial (Sugiyono, 2017). Prosedur pengumpulan data  yaitu  dengan  cara  menyebar  luaskan  skala  secara  online  menggunakan  google  formulir untuk karyawan yang berada di Penajam paser utara.

## 2.4. Teknik Analisis Data
Teknik  analisis  data  dengan  menggunakan  uji  asumsi  yang  mana  merupakan  syarat untuk dapat melakukan analisis dengan teknik korelasi Person Product Moment. Menggunakan bantuan SPSS for windows .

## 3. HASIL DAN PEMBAHASAN

## 3.1. Hasil Analisis Data Subjek Penelitian
Subjek penelitian ini berjumlah 100 orang yang merupakan karyawan di Penajam paser utara.  Subjek  penelitian  ini  memiliki  karakteristik  jenis  kelamin,  dan  usia.  Berikut  hasil  yang diperoleh dari perhitungan distribusi frekuensi karakteristik dengan bantuan SPSS for windows 23.
Tabel 1. Karakteristik subjek penelitian berdasarkan jenis kelamin Jenis kelamin N (%) Perempuan Laki-laki 62 (62%) 38 (38%) Total 100 (100%)
Berdasarkan tabel 1. Karakteristik subjek terdapat 38 subjek laki-laki (38%) dan 62 subjek perempuan (62%), menurut jenis kelamin, sehingga dapat dinyatakan subjek penelitian didominasi perempuan.
Tabel 2. Karakteristik subjek berdasarkan usia Usia N (%) 20-25 26-30 76 (76%) 24 (24%) Total 100 (100%)
Berdasarkan tabel 2. Karakteristik subjek berdasarkan usia, dapat diketahui subjek yang berusia 20-25 tahun sebanyak 76 (76%) dan yang berusia 26-30 tahun sebanyak 24 (24%).

## 3.2. Hasil Uji Hipotesis
Untuk  dapat  mengetahui  pengaruh  antara  variabel  stress  kerja  dan  variabel pengungkapan  diri,  Koefisien  korelasi  antara  stress  kerja  terhadap  pengungkapan diri  adalah rxy = 0,518 dengan taraf signifikansi sebesar 0,000 (sig.<  0,05). Maka koefisien yang memiliki nilai positif menunjukkan bahwa ada pengaruh antara kedua variabel.

## 3.3. Hasil Kategorisasi
Tabel 3. Kategorisasi Stress Kerja
Berdasarkan pada tabel di atas, menunjukkan bahwa responden yang memiliki tingkat stress kerja dengan kategori tinggi berjumlah 12 responden dengan persentase 12%, pada kategori sedang berjumlah 78 responden dengan persentase 78%, dan pada kategori rendah berjumlah 10 responden dengan persentase 10%.
Tabel 4. Kategorisasi Pengungkapan diri Kategori Rentang Skor Jumlah Responden  Presentasi (%) Tinggi 45≤ X 9 9% Sedang 30 ≤ X < 45 65 65% Rendah X < 30 26 26% Total 100 100%
Berdasarkan pada tabel 8 diatas, menunjukkan bahwa responden yang memiliki tingkat pengungkapan diri dengan kategori tinggi berjumlah 9 responden dengan persentase 9%, pada kategori  sedang  berjumlah  65  responden  dengan  persentase  65%,  dan  pada  kategori  rendah berjumlah 26 responden, dengan persentase 26%.

## 3.4. Hasil Penelitian
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  pengaruh  stress  kerja  terhadap pengungkapan diri karyawan di media sosial. Berdasarkan  pada pengujian hipotesis yang telah ditemukan  bahwa  stress  kerja  berpengaruh  pada  pengungkapan  diri.  hal  ini  sejalan  dengan penelitian yang dilakukan oleh Handayani, dkk (2019) yakni “adanya pengaruh pengungkapan diri (self  disclosure) terhadap  stres  pada  mahasiswa  yang  mengerjakan  skripsi”.  Berdasarkan hasil penelitian terdapat total sampel 100 karyawan mengalami stress kerja, namun tidak semua dikategorikan stress kerja dengan melakukan pengungkapan diri di media sosial. Hal tersebut diartikan bahwa karyawan masih dapat mengontrol diri untuk tidak melakukan pengungkapan diri apabila mengalami stress kerja.
Penelitian  tersebut  sejalan  dengan  penelitian  yang  dilakukan  oleh  Zhang  (2017)  yang mana  dikatakan  bahwa  individu  yang  mengalami  tekanan  pekerjaan  atau  stress  kerja  dapat terbantu  dengan  cara  melakukan  pengungkapan  diri  melalui  media  sosial,  dari  media  sosial individu atau karyawan yang sedang mengalami stress kerja tersebut melakukan pengungkapan diri  secara intens atau  intim,  sehingga  hal  tersebut  dapat  mengurangi  stress  kerja  yang dirasakan.  Hal  tersebut  sejalan dengan penelitian yang dilakukan oleh Prayogi & Siregar  (2018) bahwa stress mempunyai potensi untuk mendorong atau menganggu dalam hal pekerjaan yang dilakukan,  apabila stres kerja tinggi maka akan merusak prestasi kerja dan pelaksanaannya.
Berdasarkan hasil penelitian hal yang dilakukan karyawan dalam  pengungkapan diri di media sosial secara berlebihan akan berpengaruh pada produktivitas pekerjaannya hal tersebut merujuk  pada  hasil  koefisien  determinasi  (R square )  sebesar  0,268,  artinya  bahwa  variabel
Kategori Rentang Skor Jumlah Responden Presentasi (%) Tinggi 75≤ X 12 12% Sedang 50 ≤ X < 75 78 78% Rendah X < 50 10 10% Total 100 100%
stress  kerja  (X)  memberikan  sumbangan  efektif  terhadap  pengungkapan  diri  (Y)  dengan persentase sebesar 26,8% karyawan di Kabupaten Penajam paser utara.
Stress kerja berpengaruh pada pengungkapan diri, yang mana hal tersebut sejalan pada penelitian  menurut  Fauzi  (2018)  yang  mengacu  pada  teori  dari  Robert  et.al  dan  Cohen  et.al menyatakan  bahwa  stress  kerja  terdiri  dari  dua  dimensi  yaitu Perceived  Helplesness atau perasaan  ketidakberdayaan  yaitu  suatu  kondisi  psikologi  dimana  individu  tidak  memiliki keyakinan terhadap kontrol lingkungannya, yang mana kondisi tersebut menggambarkan suatu hal  kurangnya  motivasi,  kognitif  maupun  emosional  dan Perceived  Self  Efficacy atau  perasaan yakin pada diri sendiri, yaitu individu memiliki keyakinan terhadap kemampuan yang ia miliki dalam melakukan suatu tindakan untuk mengatur situasi yang terkait.
Pada  salah  satu  dimensi  tersebut  yaitu Perceived  Helplesness atau  perasaan ketidakberdayaan  merupakan  suatu  kondisi  psikologi  dimana  individu  tidak  memiliki  suatu keyakinan terhadap kontrol lingkungannya, yang mana kondisi tersebut menggambarkan suatu hal  kurangnya  motivasi,  kognitif  maupun  emosional  dari  hal  tersebut  dapat  dikaitkan  bahwa individu  yang  mengalami  stres  kerja  lebih  rentan  melakukan  pengungkapan  diri,  apabila individu  mengalami  stres  tentu  dalam  melakukan  pekerjaan  pun  tidak  bersemangat  atau kurangnya motivasi maka dari itu individu melakukan pengungkapan diri untuk mendapatkan dukungan dari orang lain (Kusumaningtyas, 2010).
Keterbaruan penelitian yaitu terletak pada subjek penelitian. Penelitian ini dikhususkan untuk  meneliti  karyawan  yang  ada  diwilayah  Penajam  paser  utara.  Hal  ini  tentu  menjadi pembaruan  mengingat  penelitian  terdahulu  yang  memiliki  perbedaan  diantaranya  yakni  pada tempat  kerja,  jumlah  subjek,  dan  tentunya  hasil  analisis  yang  diperoleh.  Adapun  keterbatasan dalam  penelitian  ini,  berdasarkan  pengalaman  langsung  yang  dihadapi  oleh  peneliti  yaitu peneliti memerlukan waktu yang cukup lama untuk mengumpulkan responden pada penelitian ini, dan terdapat jawaban responden yang tidak konsisten, hal tersebut tentu memengaruhi hasil yang  belum  sempurna  untuk  menggambarkan  fenomena  sesungguhnya.  Oleh  karena  itu,  hal tersebut harus diperhatikan bagi peneliti selanjutnya untuk dapat lebih menyempurnakan penelitiannya.

## 4. KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  analisis  penelitian  yang  telah  dilakukan  menggunakan  metode kuantitatif,  dan  dapat  ditarik  bahwa stress  kerja memiliki  pengaruh  positif  dan  signifikan terhadap pengungkapan  diri pada  karyawan  di  media  sosial  tepatnya  di  kabupaten  Penajam Paser  Utara.  Hasil  penelitian  koefisien  korelasi  (R  square)  sebesar  26,8%  yang  mana  artinya terdapat  sumbangan  pengaruh  stress  kerja  terhadap  pengungkapan  diri  karyawan  di  media sosial dan 73,2% dipengaruhi oleh faktor lain. Faktor lain dari stress kerja yaitu faktor internal maupun faktor eksternal dari individu itu sendiri. Karyawan dengan kategori tinggi (stress kerja berat) ini cenderung melakukan pengungkapan diri di media sosial.

## DAFTAR PUSTAKA
Ahmad,  Rifqi,  F.  (2013).  Faktor-Faktor  Yang  Berhubungan  Dengan  Muskoloskeletal  Disorder (Msds)  Pada  Pengrajin  Sepatu    Diperkampungan  Insutri  Kecil  (PIK)  Penggilingan Kecamatan  Cakung.  Skripsi:  Fakultas  Kedokteran  Dan  Ilmu  Kesehatan  Universitas  Islam Negeri Syarif Hidayatullah Jakarta.
Akbar, Z., & Faryansyah, R. (2018). Pengungkapan diri di media sosial ditinjau dari kecemasan sosial pada remaja. Jurnal Humaniora, 2(2).
Azwar, Sarifuddin. (2016). Metode Penelitian. Yogyakarta : Pustaka Pelajar.
Devito,  Joseph  A.  (2011).  Komunikasi  Antar  Manusia.  Tangerang  Selatan  :  Karisma  Publishing Group.
Erikson, E. (2006). Erik Erikson's Theory of Identity Development.
Fauzia, A. Z., Maslihah, S., & Ihsan, H. (2019). Pengaruh tipe kepribadian terhadap self- disclosure
pada  dewasa  awal  pengguna  media  sosial  instagram  di  Kota  Bandung.  Journal  of Psychological Science and Profession, 3(3), 151.
Gainau,  B.M.  (2009).Keterbukaan  Diri  (Self  Disclosure)  Siswa  Dalam  Perspektif  Budaya  Dan Implikasinya  Bagi  Konseling,  Jurnal  Ilmiah  Universitas  Katolik  Widya  Mandala Madiun,33(1):1-18.
Ghozali,  Imam.  (2018).  Aplikasi  Analisis  Multivariate  Dengan  Program  IBM  SPSS  25.  Badan Penerbit Universitas Diponegoro: Semarang.
Handayati, R. (2016). Pengaruh Karakteristik Individu Terhadap Kinerja Karyawan di Bank Jatim Cabang Lawongan. Jurnal Penelitian Ekonomi Dan Akuntansi. 1(2), 127-140.
Handoyo, S. (2001). Stress Pada Masyarakat Surabaya. Jurnal Insan Media Psikologi  3 :  64-74.
Surabaya: Fakultas Psikologi Universitas Airlangga.
Indonesia, U. K. (2011). Universitas Komputer Indonesia Page 1. 1(1), 1 – 14
Janti, S. (2014). Analisis Validitas dan Reliabilitas dengan Skala Likert terhadap Pengembangan SI/TI dalam Penentuan Pengambilan Keputusan Penerapan Strategi Planning pada Industri Garmen. Snast. 1(2), 211 – 216.
Kerja, S., & Pemilihan, D. (2012). Stress kerja dengan pemilihan strategi coping. KESMAS - Jurnal Kesehatan Masyarakat, 7(2), 149 – 155.
Kusumaningtyas. (2010). Peran Media Sosial Online (Facebook) Sebagai Saluran Self Disclousure Remaja Putri. Surabaya
Nasyadizi,  N.  N.  (2016)  Pengaruh  Stres  Kerja,  Kepuasan  Kerja  dan  komitmen  organisasi Terhadap  Kinerja  Karyawan  (Studi  Pada Karyawan  PTJasaraharja  (Persero)  Cabang  jawa timur Di Surabaya) Vol. 31 No. 1 Hal. (158- 170).
Nurdiani,  N.  (2014).  Teknik  sampling  snowball  dalam  penelitian  lapangan.  Jurnal ComTechComputer, Mathematics and Engineering Applications, 5 (2).
Rime, B. (2016). Self disclosure. Dalam H.S.Friedman (Ed.), Encyclopedia of Mental Health (ed.2, vol.  4)  (pp.  66-74).  Waltham,  MA:  Academic  Press.Rismawan,  P.  A.  E.,  Supartha,  W.  G.,  & Yasa, N. N. K. (2014). Peran mediasi komitmen organisasional pada pengaruh stress kerja dan  kepuasan  kerja  terhadap  intensi  keluar  karyawan.  E-Jurnal  Ekonomi  Dan  Bisnis Universitas Udayana, 8(3), 424 – 441Robbins, S. P. (2006). Perilaku Organisasi. Alih Bahasa : Benyamin Molan. Edisi Kesepuluh. Jakarta : Penerbit PT. Indeks, Kelompok Gramedia.
Rosita,  S.  (2014).  Pengaruh  konflik  peran  ganda  dan  stress  kerja  terhadap  kinerja  dosen wanitadi Fakultas Ekonomi Universitas Jambi. Manajemen Bisnis, 2(2).
Soares,  A.  P.  (2013).  Pengertian  stres  kerja.  Journal  of  Chemical  Information  and  Modeling,
53(9), 1689 – 1699.
Sugiyono. (2002). Metode Penelitian Kombinasi (Mixed Methods). Bandung : Alfabeta. Sugiyono. (2015). Metode Penelitian Kuantitatif. Kualitatif dan R&D. Bandung: Alfabeta. Sugiyono. (2017). Metode Penelitian Kuantitatif Kualitatif Dan R&D.
Bandung:Alfabeta.
Syam, A., & Amri. (2017). Pengaruh kepercayaan diri (Self Confidence) berbasis Kaderisasi IMM terhadap prestasi belajar mahasiswa. Jurnal Biotek, 5, 1 – 16.
Zhang,  R.  (2017).  The  stress-buffering  effect  of  self-disclosure  on  facebook:  an  examination  of stressful life events, social support, and mental health among college students. Computers in Human Behavior 75, 527-537.
Wijono,  S.  (2007).  Kepuasan  dan  Stress  Kerja.  Salatiga  :  Widya  Sari  Press  Wikipedia.  (200). http://en.wikipedia.org/wiki/Workload.