Seminar Nasional Inovasi Pendidikan Ke-5 (SNIP 2021) dan Seminar Nasional Guidance Counseling Project (GCP 2021)

## The Effectiveness of Group Counseling in Reducing Adolescent Social Anxiety
Levels : A Systematic Literature Review
Evita Diana, Filzah Andina Khaerani, Maharani Zhafirah Wijaya, Ulya Makhmudah
Universitas Sebelas Maret evitadiana66@student.uns.ac.id
Article History received 20/9/2021 revised 20/10/2021 accepted 20/11/2021

## Abstract
Social  anxiety  is  a  condition  that  can  occur  where  the  individual  feels  worried  and  inhibited thereby becoming less socially efficient, resulting in a lack of social deprivation. Social anxiety can be experienced by anyone, including teenagers. Several ways can be done to reduce the social  level  of  adolescents,  including  using  several  approaches  and  techniques  in  group counseling.  This  research  aims  to  determine  and  test  the  efficacy  approach  and  group counseling  techniques  in  reducing  adolescent  social  anxiety.  The  results  of  this  research revealed  various  approaches  and  techniques  of  group  counseling,  including  Cognitive Behavioral Therapy Cinematherapy, Self-talk, Cognitive Restructuring, Self-Instruction, Rational Emotive Behavioral Therapy, Thought-Stopping, Systematic Desensitization, Narrative therapy, Behavioral Rehearsal Approach, and Transactional Analysis. From the 10 articles that we have compiled,  it  is  proven  that  these  various  approaches  and  techniques  are  effective  in  reducing adolescent social anxiety levels seen from the pre-test and post-test scores.
Keywords: adolescent, group counseling, guidance and counseling, social anxiety

## Abstrak
Kecemasan  sosial  adalah  suatu  kondisi  yang  dapat  terjadi  di  mana  individu  tersebut  merasa khawatir  dan  terhambat  sehingga  menjadi  kurang  efisien  secara  sosial,  yang  mengakibatkan kurangnya  ikatan  sosial.  Kecemasan  sosial  bisa  dialami  oleh  siapa  saja  termasuk  remaja. Beberapa  cara  dapat  dilakukan  untuk  mengurangi  tingkat  kecemasan  sosial  pada  remaja, diantaranya  menggunakan  beberapa  pendekatan  dan  teknik  dalam   konseling  kelompok. Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  dan  menguji  kemanjuran  pendekatan  serta  teknik konseling  kelompok  dalam  mereduksi  kecemasan  sosial  remaja.  Hasil  dari  penelitian  ini diketahui berbagai pendekatan dan teknik konseling kelompok antara lain Cognitive Behavioral Therapy  Cinematherapy,  Self-talk,  Cognitive  Restructuring,  Self-Instruction,  Rational  Emotive Behavioral  Therapy,  Thought-Stopping, Systematic  Desensitization,  Narrative  therapy, Behavioral Rehearsal Approach, dan Analisis Transaksional. Dari 10 artikel yang kami himpun, dibuktikan  bahwa  berbagai  pendekatan  dan  teknik  tersebut  efektif  dalam  mengurangi  tingkat kecemasan sosial remaja dilihat dari hasil skor pre-test dan post-test.
Kata kunci: bimbingan dan konseling, kecemasan sosial, konseling kelompok, remaja
Social, Humanities, and Education Studies (SHEs): Conference Series https://jurnal.uns.ac.id/shes
p-ISSN 2620-9284 e-ISSN 2620-9292
Seminar Nasional Inovasi Pendidikan Ke-5 (SNIP 2021) dan Seminar Nasional Guidance Counseling Project (GCP 2021)

## PENDAHULUAN
Masa  remaja  merupakan  tahap  dalam  kehidupan  ketika  seseorang  mengalami peralihan dari tahap kanak-kanak menuju dewasa. Menurut Boere (Irandi, 2014), masa remaja  adalah  masa  sibuk  secara  psikologis  karena  menjadi  dewasa  secara  seksual memerlukan  beberapa  hal  yang  sesuai  dengan  akar  naluriah,  seperti  anak  laki-laki bersaing  satu  sama  lain  untuk  menarik  perhatian  dengan  menunjukkan  kemampuan fisik  dan  keberanian,  yang  bahkan  bisa  menjadi  konyol,  dan  anak  perempuan berlomba-lomba menarik perhatian anak laki-laki dengan upaya berusaha memperbaiki penampilannya.  Masa  remaja,  yang  berlangsung  dari  12  hingga  23  tahun,  ditandai dengan  turbulensi,  menurut  Hall  (dalam  Santrock,  2007).  Konsep  Hall  adalah pandangan  badai-dan-stres,  yang  mengklaim  bahwasanya  masa  remaja  adalah  era kacau yang ditandai dengan perubahan suasana hati, perselisihan, dan masalah.
Berbagai perubahan pesat terjadi pada masa remaja, antara lain yaitu perubahan fisik,  kognitif,  bahkan  psikososial  (Papalia,  2009).  Remaja  juga  harus  memiliki kemampuan  mengolah  kecerdasan  intelektual,  emosional,  dan  sosial,  serta kecerdasan bahasa dan seni, yang selanjutnya dapat menjadi kecerdasan aktual yang akan  mengantarkan  pada  prestasi  dan  kesuksesan  yang  tinggi  (Nawawi,  2011). Remaja dihadapkan pada tugas yang berbeda dengan anak-anak sebagai akibat dari adanya perubahan yang terjadi (Retnowati, 2001). Membangun hubungan secara lebih matang  hubungan  sosial  dengan  teman  sebaya,  mengembangkan  keterampilan komunikasi interpersonal, dan memperoleh kemandirian emosional dari orang tua dan figur berwibawa adalah di antara tujuan perkembangan ini (Choudhury, 2006).
Tugas perkembangan yang telah tercantum di atas adalah sebagai dasar untuk pertumbuhan  yang  berkelanjutan.  Jika  tugas  tersebut  diselesaikan  dengan  sukses, maka  akan  memberikan  dampak  yang  menguntungkan  bagi  individu  berupa kebahagiaan  dan  kemampuan  untuk  menyelesaikan  tugas-tugas  selanjutnya  dengan sukses  pula.  Sedangkan  kegagalan,  dapat  menyebabkan  ketidakpuasan,  gangguan psikososial,  ketidakstabilan  emosi,  dan  bahkan  depresi  pada  individu  (Arnett,  1999). Selain  itu,  perasaan  cemas  merupakan  salah  satu  bahaya  yang  dapat  diterima  oleh remaja jika gagal menjalankan tanggung jawabnya.
Kecemasan  adalah  jenis  emosi  pribadi  yang  berkaitan  dengan  munculnya perasaan  terancam  oleh  sesuatu,  biasanya  objek  ancaman  itu  sendiri  sifatnya  kabur atau  tidak  jelas.  Kecemasan  tingkat  yang  wajar  dapat  dianggap  mampu  dijadikan sebagai  bahan   memotivasi,  tetapi  jika  intensitasnya  sangat  tinggi  dan  negatif, kecemasan tersebut dapat menyebabkan cedera dan mengganggu kesejahteraan fisik serta psikologis individu yang bersangkutan. Kecemasan dapat menyerang siapa saja, termasuk  remaja,  kapan  saja  dan  di  mana  saja.  Kecemasan  remaja  dapat  terjadi dalam tiga jenis, diantaranya: kecemasan moral, kecemasan neurotik, dan kecemasan realistis.  Kecemasan  merupakan  aktivitas  mental  yang  sifatnya  tidak  berwujud,  maka diperlukan penyelidikan yang mendalam  untuk mengevaluasi  apakah  seorang remaja tersebut benar-benar menderita kecemasan atau tidak. hal yang dapat dilakukan yaitu diantaranya  termasuk mencoba mengidentifikasi  gejala  yang  muncul,  serta  menelaah variabel  yang  mendasari  dan  yang  mempengaruhi  (Rudiansyah,  2016).  Perlu  dicatat bahwa  gejala  yang  muncul  dalam  kecemasan  tidak  sama  dengan  gejala  depresi. Namun,  harus  dipahami  bahwa  tanda-tanda  kecemasan  yang  terlihat  merupakan serpihan kecil dari problematika yang sebenarnya terjadi (Corey, 2007).
Salah  satu  gangguan  kecemasan  yang  sering  dialami  oleh  remaja  adalah gangguan  kecemasan  sosial.  Kecemasan  sosial  adalah  suatu  kondisi  yang  dapat terjadi pada remaja di mana remaja tersebut merasa khawatir dan terhambat sehingga menjadi  kurang  efisien  secara  sosial,  yang  mengakibatkan  kurangnya  ikatan  sosial. Pengembangan  dan  pemeliharaan  hubungan  interpersonal  dapat  secara  substansial
Seminar Nasional Inovasi Pendidikan Ke-5 (SNIP 2021) dan Seminar Nasional Guidance Counseling Project (GCP 2021)
dapat terhambat oleh gangguan kecemasan sosial (Carleton et al., 2011). Kecemasan sosial cenderung mengganggu tahap pertumbuhan normal dalam hubungan sosial dan pribadi, yang mengakibatkan penghindaran atau penolakan. Lebih lanjut, menunjukkan perilaku  seperti  diam,  lari  dari  rumah,  berdebat,  dan  berbohong  dapat  memperburuk masalah gangguan kecemasan sosial pada remaja (Ford & Andrews, 2007).
Dalam  penelitian  yang  dilakukan  oleh  Vriends  (2013),  ditemukan  persentase yang tinggi dari hasil laporan diri Gangguan Kecemasan Sosial, yaitu 15,8% dari 311 orang  Indonesia.  Kasus  Kecemasan  Sosial  telah  ditemukan  lebih  umum  di  kalangan wanita (dewasa dan anak-anak), orang-orang dengan tingkat pendidikan rendah, serta mereka  yang  berasal  dari  latar  belakang  sosial  ekonomi  rendah,  semuanya  berada dalam  bahaya  memiliki  kecemasan  sosial  (Hidalgo,  Barnett  &  Davidson,  2001). Kecemasan sosial dapat mempengaruhi anak-anak dan remaja juga. National Institute of  Mental  Health  di  Amerika  melakukan  penilaian  nasional  kesehatan  mental  remaja dan menemukan bahwa  8%  remaja berusia 13 hingga  18  tahun  memiliki  kecemasan sosial.  Salah  satu  teknik  untuk  membantu  individu  dalam  mengubah  cara  berpikir, merasa, dan bertindak yang berhubungan dengan kecemasan sehingga mereka dapat memiliki  kepercayaan  pada  bakat  mereka  dan  melihat  kesan  orang  lain  tentang mereka secara positif adalah dengan menggunakan layanan konseling kelompok . Salah  satu  jenis  konseling  yang  berlangsung  dalam  pengaturan  kelompok dikenal sebagai konseling kelompok. Individu mendapat manfaat dari konseling karena memungkinkan  mereka  untuk  berbagi  masalah  dan  menemukan  solusi  dalam pengaturan  kelompok  (Prayitno,  2012).  Tujuan  konseling  kelompok  adalah memberikan  pelayanan  pemecahan  masalah  dan  penyembuhan  kepada  kelompok yang  terdiri  dari  delapan  sampai  delapan  orang  konselor  sehingga  mereka  dapat berinteraksi  dalam  kelompok  konseling  untuk  mengembangkan  pemahaman  dan mempelajari  kebiasaan-kebiasaan  tertentu.  Menurut  Kusumawati  (2008)  konseling kelompok  merupakan  suatu  proses  konseling  yang  dilaksanakan  dalam bentuk  kelompok dan dengan memanfaatkan dinamika kelompok. Kelompok tersebut membahas problematika individu yang berkembang di dalam kelompok, dan mencakup berbagai bidang konseling, termasuk bimbingan pribadi, sosial, akademik, dan karir . Tujuan  dari  konseling  kelompok,  menurut  (Prayitno,  2008),  adalah  untuk membantu  individu  meningkatkan  keterampilan  bersosialisasi  dan  berkomunikasi. Beragam  hal  yang  membatasi  atau  menghalangi  komunikasi  dan  sosialisasi  dapat diatasi  melalui  konseling  kelompok  dengan  menggunakan  berbagai  taktik,  sehingga memungkinkan kemampuan sosial dan komunikasi individu dapat berkembang secara maksimal.  Selain  itu,  konseling  kelompok  terlihat  mampu  mengatasi  masalah gangguan remaja .
Sehingga,  diperlukan  layanan  konseling  kelompok  ini  memberikan  dorongan perkembangan  potensi  remaja  dalam  mengatasi  kecemasan  sosial  yang  sedang maupun akan   dihadapinya.  Selain itu,  diperlukan  pula perhatian  dari  beberapa pihak terutama  guru  dalam  membimbing,  mengawasi,  memberikan  contoh,  serta memberikan  layanan  yang  tepat  bagi  remaja  dalam  mengatasi  kecemasan  yang dihadapinya.   Oleh  karena  itu,  tujuan  dari  penelitian  ini  adalah  untuk  mengetahui pendekatan atau teknik konseling kelompok yang dapat digunakan untuk mengurangi kecemasan sosial remaja dan mengetahui efektifitas pendekatan atau teknik konseling kelompok tersebut untuk mengurangi kecemasan sosial remaja .

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil  pencarian  dengan  menggunakan  kata  kunci  “konseling  kelompok  kecemasan sosial  remaja”  menggunakan  elektronik database  Google  Scholar,  Garuda,  dan  Z-
Seminar Nasional Inovasi Pendidikan Ke-5 (SNIP 2021) dan Seminar Nasional Guidance Counseling Project (GCP 2021)
library.  Berikut  adalah rangkuman artikel  terkait efektivitas  konseling  kelompok dalam menurunkan kecemasan sosial remaja.
Tabel 1. Hasil penelitian terkait konseling kelompok dalam menurunkan kecemasan
sosial remaja Penulis Tahun Pendekatan atau Teknik Konseling Kelompok Hasil Ravan & Esfandeyari 2016 Narrative Therapy Setelah  diberikan treatment terapi naratif, mean skor  kecemasan  sosial grup eksperimen lebih rendah dibandingkan dengan mean skor kecemasan sosial grup kontrol. Sehingga dapat disimpulkan pentingnya dan  berpengaruhnya  terapi  naratif dalam mengatasi kecemasan sosial. Ina 2017 Rational Emotive Behavioral Therapy Konseling kelompok dengan pendekatan  REBT  berpengaruh  secara siginifkan  terhadap  kecemasan  sosial siswa.  Hal  tersebut  dilihat  dari  hasil post-test yang  menunjukkan  penurunan skor  kecemasan  sosial  siswa  jika dibandingkan dengan hasil skor pre-test . Bulantika 2018 Systematic Desensitization and Thought-Stopping Konseling  kelompok  dengan  kombinasi teknik Systematic  Desensitization dan
Thought-Stopping lebih  efektif  daripada konseling  kelompok  yang  menerapkan teknik-teknik tersebut secara terpisah. Rimonda, Wibowo & Jafar 2018 Cognitive Behavioral Therapy (cinematherapy and self-talk) Penelitian  menunjukkan  bahwa  melalui konseling  kelompok  pendekatan  CBT menggunakan cinematherapy dan teknik self-talk secara  signifikan  efektif  dalam mengurangi  kecemasan  sosial  siswa. Hasil  pengujian  efek  interaksi  kelompok antara pengukuran menunjukkan bahwa di  antara  dua  teknik  yang  digunakan, teknik cinematherapy lebih  unggul daripada teknik self-talk karena memberi manfaat  lebih  pada post-test pertama dan post-test kedua (tindak lanjut). Kurniawan, Japar & Sutoyo 2019 Cognitive Restructuring and Self-Instruction Kombinasi  teknik cognitive  restructuring serta  teknik self-instruction dalam konseling  kelompok  lebih  efektif  untuk mengurangi  kecemasan  sosial  siswa, sedangkan hasilnya tidak terlalu signifikan  jika  teknik  diterapkan  secara terpisah. Badriyah 2020 Thought Stopping Siswa yang mengikuti konseling kelompok teknik  thought  stopping memiliki  hasil post-test yang  lebih rendah  dalam  skor  kecemasan  sosial jika dibandingkan dengan hasil pre-test . Hardiyanto & Lathifah 2020 Cognitive Restructuring Berdasarkan hasil post-test yang mengalami penurunan jika dibandingkan dengan  hasil pre-test, teknik cognitive
Seminar Nasional Inovasi Pendidikan Ke-5 (SNIP 2021) dan Seminar Nasional Guidance Counseling Project (GCP 2021)
restructuring terbukti  efektif  dalam mereduksi kecemasan sosial remaja. Saman & Bakhtiar 2020 Behavioral Rehearsal Approach Penelitian  ini  menunjukkan  bahwa Behavioral  Rehearsal  Approach dalam konseling kelompok efektif untuk mengatasi  kecemasan  sosial  sekolah menengah kejuruan siswa. Septiana, Rahmi & Wae 2020 Analisis Transaksional Terdapat perbedaan signifikan mengenai angka pengukuran kecemasan  sosial  siswa  berdasarkan hasil  pre-test  dan  post-test.  Sehingga disimpulkan  bahwa  layanan  konseling kelompok  dengan  analisis  transaksional efektif mengurangi kecemasan social.
Fitriana, Puspita, Suhaili, Netrawati, Karneli & Yahanan 2021 Cognitive Behavioral Therapy Konseling kelompok dengan pendekatan CBT efektif dalam mereduksi  kecemasan  sosial  remaja, hal tersebut karena CBT mempengaruhi berbagai  aspek  dalam  kognitif  individu sehingga  berdampak  pada  menurunnya kecemasan sosial.
Berbagai  penelitian  mengenai  konseling  kelompok  dengan  payung  pendekatan CBT  menunjukkan  bahwa  CBT  efektif  mengurangi  kecemasan  sosial  siswa.  Menurut penelitian  Fitriana  (2021),  konseling  kelompok  CBT  efektif  mengurangi  kecemasan sosial  karena  berhasil  dalam  mengubah  kualitas  berpikir,  perasaan,  dan  perbuatan seseorang. Kemudian Rimonda (2018) melakukan penelitian tentang pendekatan CBT dengan  teknik cinematherapy dan self-talk ,  dan  hasilnya  menunjukkan  bahwa pendekatan  CBT  dengan  kombinasi  kedua  teknik  tersebut  efektif  secara  signifikan dalam  menurunkan  kecemasan  sosial  siswa  melalui  konseling  kelompok.  Hardiyanto (2020)  melakukan  penelitian  konseling  kelompok  pendekatan  CBT  dengan  teknik cognitive  restructuring dan  menemukan  adanya  penurunan  skor  kecemasan  sosial antara  sebelum  dan  sesudah treatment .  Sedangkan  Kurniawan (2019) menggunakan teknik cognitive  restructuring dan self-instruction dalam  konseling  kelompok. Didapatkan  bahwa  teknik cognitive  restructuring lebih  efektif  daripada  teknik self- instruction untuk  mengurangi  kecemasan  sosial,  namun  kombinasi  kedua  teknik tersebut  lebih  efektif  daripada  teknik cognitive  restructuring untuk  mengurangi kecemasan sosial. Sedangkan teknik self-instruction kurang efektif daripada kombinasi kedua teknik tersebut dalam menurunkan kecemasan sosial.
Kemudian  hasil  analisis  menunjukkan  bahwa  penelitian  mengenai  konseling kelompok  dengan  payung  pendekatan  REBT  efektif  dalam  mereduksi  kecemasan sosial  siswa.  Penelitian  Ina  (2017)  menunjukkan  bahwa  terdapat  penurunan  skor kecemasan  sosial  siswa  setelah  diberikan treatment dengan  pendekatan  REBT. Kemudian  Badriyah  (2020)  menggunakan  teknik thought-stopping dalam  konseling kelompok.  Adanya penurunan  skor kecemasan sosial  siswa dari pre-test ke post-test menunjukkan bahwa teknik tersebut efektif dalam mereduksi kecemasan sosial siswa. Sedangkan  Bulantika  (2018)  menggunakan  teknik thought-stopping dan systematic desensitization dalam  konseling  kelompok  untuk  penelitiannya.  Hasil  kombinasi  dari kedua teknik tersebut lebih efektif dalam mengurangi kecemasan sosial jika dibanding dengan hasil penerapan masing-masing teknik secara terpisah.
Walsh (2002)  menyatakan  bahwa teknik  behavioral  rehearsal  bermanfaat  untuk individu  yang  berhadapan  dengan  kecemasan  sosial.  Hal  tersebut  dibuktikan  dalam penelitian  Saman  &  Bakhtiar  (2020)  dimana  sekelompok  siswa  yang  mengalami
Seminar Nasional Inovasi Pendidikan Ke-5 (SNIP 2021) dan Seminar Nasional Guidance Counseling Project (GCP 2021)
kecemasan  sosial  ketika  melakukan  atau  menghadapi  interaksi  sosial  di  sekolah, mengalami perubahan setelah mengikuti konseling kelompok dengan teknik behavioral rehearsal.  Kecemasan  sosial  tersebut  juga  dapat  diatasi  dengan  konseling  kelompok terapi  naratif.  Penelitian  yang  dilakukan  oleh  Ravan  &  Esfandeyari  (2016) membuktikkan  bahwa  konseling  kelompok  dengan  pendekatan  naratif  efektif menangani  kecemasan  sosial.  Hasil  skor  posttest  kecemasan  sosial  kelompok eksperimen  yang  diberikan treatment lebih  rendah  dibandingkan  hasil  skor  posttest kecemasan sosial kelompok kontrol. Selain kecemasan sosial secara umum, terdapat permasalahan  kecemasan  berbicara  pada  remaja.  Kecemasan  berbicara  dapat direduksi  dengan  layanan  konseling  kelompok  pendekatan  analisis  transaksional. Konseling kelompok dengan pendekatan analisis transaksional dapat efektif mengatasi kecemasan dalam berbicara karena pendekatan ini berfokus pada bagaimana individu saling  berinteraksi,  sehingga  dinamika  dalam  konseling  kelompok  yang  membawa suasana  hangat  dan  akrab  menjadi  efektif  ketika  digabungkan  dengan  analisis transaksional (Septiana dkk., 2020).

## SIMPULAN
Berdasarkan  hasil Systematical  Review ,  kami  mendapatkan  berbagai  jenis pendekatan dan teknik dalam penggunaan konseling kelompok yang dapat mereduksi kecemasan  sosial  pada  remaja.  Pendekatan  dan  teknik  yang  digunakan  antara  lain, yaitu: Cognitive Behavioral Therapy Cinematherapy, Self-talk, Cognitive Restructuring, Self-Instruction,  Rational  Emotive  Behavioral  Therapy,  Thought-Stopping, Systematic Desensitization,  Narrative  therapy,  Behavioral  Rehearsal  Approach, dan  Analisis Transaksional.  Sesuai  dengan  hasil  analisis  yang  telah  kami  laksanakan,  dapat disimpulkan bahwa berbagai pendekatan dan teknik tersebut efektif dalam mengurangi tingkat  kecemasan  sosial  remaja  dilihat  dari  hasil  pre-test  dan  post-test  yang dilaksanakan oleh para peneliti .

## DAFTAR PUSTAKA
Arnett, J. J. (1999). Adolescent storm and stress, reconsidered. American psychologist ,
54 (5), 317.
Badriyah,  S.  (2020).  Konseling  Kelompok  dengan  Teknik Thought  Stopping untuk Mereduksi Kecemasan Sosial Siswa. Jurnal Fokus Konseling , 6 (1), 19-25.
Bulantika, S. Z., Wibowo, M. E., & Jafar, M. (2018). Group counseling with systematic desensitization  techniques  and  thought-stopping  techniques  to  reduce  social anxiety. Jurnal Bimbingan Konseling , 7 (2), 106-112.
Carleton,  R.  N.,  Peluso,  D.  L.,  Collimore,  K.  C.,  &  Asmundson,  G.  J.  (2011).  Social anxiety  and  posttraumatic  stress  symptoms:  The  impact  of  distressing  social events. Journal of Anxiety Disorders, 25 (1), 49-57. Choudhury, S., Blakemore, S. J., & Charman, T. (2006). Social cognitive development during adolescence. Social cognitive and affective neuroscience , 1(3), 165-174.
Corey, G. (2007). Teori dan Praktek Konseling . Bandung: PT Refika Aditama.
Fitriana,  F.,  Puspita,  Y.,  Suhaili,  N.,  Netrawati, N.,  Karneli,  Y.,  &  Yahanan,  Y.  (2021). Analisis  Konseling  Cognitive  Behavior  Therapy  untuk  Mengatasi  Social  Anxiety Siswa. Cerdika: Jurnal Ilmiah Indonesia, 1 (4), 349-356. Ford,  E.,  Liebowitz,  M.,  &  Andrews,  L.  W.  (2007). What  You  Must  Think  of  Me: Afirsthand  Account  of  One  Teenager's  Experience with  Social  Anxiety  Disorder . Oxford University Press.
Gregerson, M. B. (2010). The Cinematic Mirror for Psychology and Life Coaching . New York: Springer Science Business Media.
Seminar Nasional Inovasi Pendidikan Ke-5 (SNIP 2021) dan Seminar Nasional Guidance Counseling Project (GCP 2021)
Hardiyanto,  A.  F.,  &  Lathifah,  M.  (2020).  Konseling  kelompok  restructuring  cognitive efektif  untuk  mereduksi  kecemasan  sosial  siswa  kelas  X  SMA. TERAPUTIK: Jurnal Bimbingan dan Konseling , 4 (2), 161-168.
Hidalgo,  R.  B.,  Barnett,  S.  D.,  &  Davidson,  J.  R.  (2001)  Social  anxiety  disorder  in review: two decades of progress. International Journal of Neuropsychopharmacology, 4 (3), 279-298.
Ina,  F.  J.  (2017).  Pengaruh  Layanan  Konseling  Kelompok  Melalui  Rational  Emotive Behavioral Therapy Terhadap Pengurangan Kecemasan Sosial Siswa di Sekolah (Penelitian pada Siswa Kelas VII A SMP Negeri 2 Secang) (Doctoral dissertation, Skripsi, Universitas Muhammadiyah Magelang).
Irandi,  B.  (2014).  Perbedaan  Kemandirian  antara  Siswa  Yang  Mengikuti  OSIS  dan Siswa Yang Tidak Di SMA Negeri 4 Medan ( Doctoral dissertation ). Kurniawan, E., Japar, M., & Sutoyo, A. (2019). Cognitive Behaviour Group Counseling with  Cognitive  Restructuring  and  Self-Instruction  Techniques  to  Reduce  The Social Anxiety of Public Senior High School 3 Pati. Jurnal Bimbingan Konseling,
8 (4), 151-158. Kusumawati.  (2008). Proses  Bimbingan  Dan  Konseling  Di  Sekolah .  Jakarta:  Rineka Cipta.
Nawawi,  A.  (2011).  Pentingnya  Pendidikan  Nilai  Moral  Bagi  Generasi  Penerus.
INSANIA: Jurnal Pemikiran Alternatif Kependidikan, 16 (2), 119-133. Papalia, E. D., Olds, W. S., & Feldman, D. R. (2009). Perkembangan Manusia . Buku 2, Edisi 10. Jakarta: Salemba Humanika.
Prayitno  &  Amti,  E.  (2008). Dasar-Dasar  Bimbingan  dan  Konseling .  Jakarta:  Rineka Cipta.
_______. (2012). Jenis Layanan dan Kegiatan Pendukung Konseling . Padang: UNP. Ravan,  A.,  &  Esfandeyari,  M.  (2016).  The  role  of  narrative therapy  in reducing  social anxiety  and  improve  social  interactions. International  Journal  of  Philosophy  and Social-Psychological Sciences, 2 (3), 41-46.
Retnowati,  S.  (2001). Remaja  dan  Permasalahannya .  Yogyakarta:  Universitas  Gajah Mada.
Rimonda, R., Wibowo, M. E., & Jafar, M. (2018). The effectiveness of group counseling by using cognitive behavioral therapy approach with cinematherapy and self-talk techniques  to  reduce  social  anxiety  at  SMK  N  2  Semarang. Jurnal  Bimbingan Konseling, 7 (2), 145-152.
Rudiansyah,  R.,  Amirullah,  A.,  &  Yunus,  M.  (2016).  Upaya  Guru  dalam  Mengatasi Kecemasan Siswa dalam  Menghadapi  Tes  (Pencapaian  Hasil  Belajar) Siswa di SMP  Negeri  3  Banda  Aceh. Jurnal  Ilmiah  Mahasiswa  Pendidikan Kewarganegaraan , 1 (1).
Saman,  A.,  &  Bakhtiar,  M.  I.  (2020).  The  effect  of  behavioral  rehearsal  technique through  group  counseling  for  overcoming  social  anxiety  of  students. COUNS- EDU: The International Journal of Counseling and Education, 5 (1), 15-22.
Santrock, J.W. (2007). Perkembangan Anak . Jakarta: Erlangga.
Septiana, E. N., Rahmi, A., & Wae, R. (2020). Efektivitas Konseling Kelompok dengan Analisis Transaksional Untuk Mereduksi Kecemasan Berbicara di Depan Kelas di SMPN  8  Bukittinggi. Educational  Guidance  and  Counseling  Development Journal, 3 (2), 69-75.
Vriends,  N.  et  al.  (2013).  Taijin  Kyofusho  and  Social  Anxiety  and  their  Clinical relevance in Indonesia and Switzerland. Frontiers in Psychology 4 : 1-9.
Walsh, J. (2002). Shyness and social phobia a social work perspective on a problem in living. Health & Social Work, 27 (2), 137 – 144.