Jurnal Kesehatan Masyarakat Dan Lingkungan Hidup                                   Vol. 7 No. 1,2022 ISSN: 2528-4002 (Media Online) ISSN: 2355-892x (Print) Online : http://e-journal.sari-mutiara.ac.id/index.php/KesehatanMasyarakat DOI: https://doi.org/10.51544/jkmlh.v7i1.2258

## PENGUKURAN BEBAN KERJA DENGAN MENGGUNAKAN METODE RATING SCALE MENTAL EFFORT (RSME) (Studi Kasus: Guru SMP XYZ)
Santika Sari 1 , Aliza Nuralma 2 , Axel Rajiv Feocliamsyah 3 , Handy Hafiizh 4 , Putri Elmiranda Sunardi 5
Program Studi Teknik Industri, Universitas Pembangunan Nasional Veteran Jakarta Email: santika.sari@upnvj.av.id

## ABSTRACT
In Indonesia, education can’t be separated from the role of teachers. Teachers have many responsibilities even with less welfare. Based on these problems, this study aims to measure the mental workload, analyze the  factors  that  most  influence  it,  and  analyze  improvement  plans  for  teachers  at  SMP  XYZ.  The researcher uses a subjective workload measurement method in the form of a Rating Scale Mental Effort which only one measurement dimension is in the form of mental effort so that it is practical to use. The results showed that the value of the mental workload of teachers at SMP XYZ with the RSME method was 88.33  or  the  effort  made  tended  to  approach  a  fairly  large  scale.  The  most  influencing  factors  are  the difficulty of adapting learning to online, students do not have supporting devices, a lot of online learning preparation,  and  students  who  are  late  in  collecting  both  assignments  and  remedial.  Therefore,  the improvement  design  that  can  overcome  this  is  to  provide  online  training  and  work  guidance,  facilitate mobile  phone  and  internet  quota  assistance  to  students  in  need,  provide  students  with  project-based assignments  that  aren’t  incriminating  and  fun,  and  proactively  contact  students  and  play  the  role  of parents to assist online learning.
Keywords: Teacher, workload, Rating Scale Mental Effort

## PENDAHULUAN
Pendidikan
merupakan suatu kebutuhan primer manusia yang sangat vital. Jika tidak adanya pendidikan, maka pengetahuan  yang  didapat  manusia  tidak akan  bias  dibagikan  ke  sesama.  Tingkat pendidikan  yang  tinggi  merupakan  salah satu alat ukur kemajuan bangsa. Jika tingkat pendidikan  suatu  negara  rendah,  maka bangsa/negara tersebut dinilai belum menjadi  negara  maju  atau  masih  menjadi negara berkembang.
Di  Indonesia  sendiri,  tingkatan pendidikan formal dibagi menjadi 4 tingkat. Tingkatan  pertama  adalah  Sekolah  Dasar (SD) atau setara dengan Madrasah Ibtidaiah (MI). Sekolahdasar rata-rata ditempuh siswa dalam  waktu  6  tahun,  mulai  dari  kelas  1
sampai kelas 6. Selanjutanya adalah Sekolah Menengah  Pertama  (SMP)  atau  setara dengan Madrasah Tsanawiyah (MTs).
Sekolah Menengah pertama rata-rata ditempuh siswa dalam kurun waktu 3 tahun, dimulai  dari  kelas  7  sampai  kelas  9. Tingkatan  pendidikan  formal  ketiga  adalah Sekolah  Menengah  Atas  (SMA)  atau  setara dengan  Madrasah  Aliah  (MA)  dan  Sekolah Menengah Kejuruan (SMK). Sekolah Menengah atas ditempuh siswa dalam waktu 3  tahun.  Tahapan  terakhir  dari  pendidikan formal  di  Indonesia  adalah  Universitas. Universitas sendiri rata-rata ditempuh mahasiswa dalam waktu 3 – 5 tahun.
Pendidikan  tentu  tidak  lepas  dengan peran  guru.  Guru  merupakan  tenaga pendidik  yang  berfungsi  mengajarkan  siswa
Jurnal Kesehatan Masyarakat Dan Lingkungan Hidup                                   Vol. 7 No. 1,2022 ISSN: 2528-4002 (Media Online) ISSN: 2355-892x (Print) Online : http://e-journal.sari-mutiara.ac.id/index.php/KesehatanMasyarakat DOI: https://doi.org/10.51544/jkmlh.v7i1.2258
pengetahuan-pengetahuan  yang  dimilikinya bedasarkan  bidang  yang  dikuasai.  Profesi guru bukanlah pekerjaan yang mudah, sebab mereka bertanggungjawab terhadap puluhan siswa  yang  diajarkannya.  Ditambah  lagi dengan  kurangnya  guru  PNS  di  Indonesia. Kesejahteraan  guru  PNS  di  indonesia  pun masih  jauh  dari  kata  baik,  apalagi  jika sebagai  guru  honorer  yang  digaji  dengan kisaran rata-rata 600.000/bulan.
Seperti  yang  telah  dijelaskan  pada paragraph  diatas,  dengan  tanggungjawab yang banyak dan kesejahteraan yang kurang, dapat membuat para guru tersebut stresakan beban  kerja  yang  dimilikinya.  Menurut Soeprihanto  (2003:27)  beban  kerja  adalah sejumlah  kegiatan  yang  dibebankan  pada seseorang  atau  unit  organisasi  dan  harus diselesaikan dalam jangka waktu yang telah disetujui.  Bedasarkan  penelitian  terdahulu yang berjudul “PENGARUH KEPEMIMPINAN,  IKLIM  KERJA  DAN BEBAN  KERJA  TERHADAP  KINERJA GURU  PADA  SMP  NEGERI  3  DUMAI” didapatkan hasil bahwa beban kerja mempengaruhi  kinerja  pada  guru  SMP Negeri 3 Dumai.
Berangkat  dari  permasalahan  ini, kami memutuskan untuk melakukan penelitian  mengenai  beban  kerja  guru-guru di  SMP  XYZ.  Kami  ingin  mengetahui tingkat beban kerja guru-guru di SMP XYZ, baik  itu  beban  kerja  fisik  ataupun  mental dengan  menggunakan  metode  Rating  Scale Mental Effort (RSME). Beberapa guru akan dipilih sebagai sampel
yang
merepresentasikan  populasi  guru  di  SMP XYZ. Lalu, responden hanya perlu mengukur seberapa besar usaha mental yang diperlukan dalam mengerjakan
pekerjaannya, lalu melingkari skala 0 – 150 yang  telah  tersedia  pada  kuisioner  dengan deskrisitor pada beberapa titik acuan.
SMP  XYZ  merupakan  SMP  Negeri yang  terletak  di  daerah  Jabodetabek.  SMP XYZ  berakreditasi  A+  dengan  jumlah pelajar  sebanyak  1502  siswa.  Jumlah  guru yang  dimiliki  SMPN  X  adalah  sebanyak 56 orang yang terdiridari 37 guru PNS dan guru honorer sebanyak 19 orang. Bedasarkan data dari  website  sekolah.data.kemdikbud.go.id terdapat  13  guru  yang  berusia  diatas  55 tahun dan 10 guru yang berusia dibawah 30 tahun, sementara sisanya berada diantara 31 –  55  tahun.  Jumlah  guru  yang  bergender perempuan  adalah  sebanyak  43  orang  dan yang bergender laki-laki sebanyak 13 orang.

## RUMUSAN MASALAH
Berdasarkan  penjelasan  pada  latarbelakang, maka  perumusan  masalah  dalam  penelitian ini adalah sebagai berikut :
1. Bagaimana  beban  mental  kerja  para guru di SMP XYZ?
2. Apa faktor yanng paling mempengaruhi peningkatan  beban  kerja  mental  para guru di SMP XYZ?
3. Bagaimana  rancangan  perbaikan  sistem kerja bagi para guru di SMP XYZ?

## TUJUAN PENELITIAN
Adapun  tujuan  dari  penelitian  adalah sebagai berikut.
1. Mengobservasi beban mental kerja para guru di SMP XYZ
2. Menganalisis faktor yang paling mempengaruhi peningkatan beban kerja mental para guru di SMP XYZ
3. Menganalisis rancangan perbaikan sistem  kerja  bagi  para  guru  di  SMP XYZ
Jurnal Kesehatan Masyarakat Dan Lingkungan Hidup                                   Vol. 7 No. 1,2022 ISSN: 2528-4002 (Media Online) ISSN: 2355-892x (Print) Online : http://e-journal.sari-mutiara.ac.id/index.php/KesehatanMasyarakat DOI: https://doi.org/10.51544/jkmlh.v7i1.2258

## BATASAN PENELITIAN
Adapun  batasan  dari  penelitian  adalah sebagai berikut.
1. Responden  penelitian  adalah  guru  yang mengajar di SMP XYZ
2. Pengukuran beban kerja dengan metode subjektif  yaitu  RSME  (Rating  Scale Mental Effort)

## TINJAUAN PUSTAKA Ergonomi
Ergonomi merupakan  ilmu  terkait  aspek- aspek manusia yang berada dalam
lingkungan  kerjanya  serta  ditinjau  secara manajemen, engineering, psikologi, anatomi, fisiologi, dan desain. Kata ergonomic  itu  sendiri  berasal  dari  bahasa Latin,  yaitu ergon dan nomos (Kristanto, Manopo,  2010).  Menurut  Manuaba  (2004), untuk menambah produktivitas dan kesejahteraan  tenaga  kerja,  ergonomic merupakan    pendekatan  multi  disiplin ataupun  interdisiplin  yang  tepat  sebab berusaha  untuk  mengintegrasikan  alat  kerja, cara  kerja,  dan  lingkungan  kerja  terhadap batasan-batasan kemampuan manusia. Berdasarkan  definisi  tersebut,  menurut Sutalaksana (2000), ergonomic akan senantiasa  ditemukan  pada  setiap  tempat kerja  terlebih  lagi  yang  ada  manusia  di dalamnya.
Beberapa factor mempengaruhi kemampuan  manusia,  termasuk  kapasitas fisiologis, kapasitas psikologis, dan kapasitas  biomekanik,  sedangkan  tuntutan tugas  dipengaruhi  oleh  karakteristik  bahan kerja,  tugas-tugas  yang  harus  dilakukan, organisasi, dan lingkungan di mana pekerjaan  dilakukan  (Manuaba,  2003). Manusia  dapat  menekan  dampak  negative dari  pemanfaatan  iptek  sebab  dengan ergonomic berbagai penyakit akibat keracunan,  pencemaran,  kecelakaan,  kerja,
ketidak-puasan  kerja,  dan  kesalahan  unsure manusia  dapat  dihindari  atau  ditekan sekecil-kecilnya.
Menurut  Bridger  (2003),  tiga  komponen utama  yang  menjadi  focus  ergonomi, meliputi  manusia,  mesin,  dan  lingkungan. Ketiga  hal  tersebut  saling  berhubungan  dan berinteraksi  satu  sama  lain.  Oleh  sebab  itu, interaksi atas ketiga hal tersebut menghasilkan  suatu  system  kerja  yang  tak terpisahkan  satu  sama  lain  yang  dikenal dengan work system .

## BEBAN KERJA
Ketika  melakukan  kegiatan,  manusia melibatkan  mental  dan  fisik.  Pada  beberapa kegiatan,  kerja  fisik  lebih  diperlukan  dari pada  kerja  pikiran  atau  mental.  Contohnya pekerja  bangunan  atau  petugas  kebersihan yang turun langsung kelapangan. Sedangkan, beberapa kegiatan lebih memerlukan  kerja  mental,  terutama  akibat adanya
perkembangan teknologi. Perkembangan  teknologi  dengan  segala kecanggihannya menjadikan pekerjaan yang menggunakan  fisik  menjadi  jauh  lebih sedikit dan berganti menjadi pekerjaan yang cenderung  menggunakan  mental.  Misalnya mobil yang menerapkan system self-driving, di mana membuat pengemudinya tidak perlu menyetir.  Mobil  tetap  bisa  dikemudikan walaupun pengemudinya tidak mengendalikan  stir.  Adanya  kecenderungan berkegiatan  menggunakan  kerja  mental  ini kemudian menjadi issue yang dibahas dalam ilmu  ergonomi,  yang  dikenal  dengan  istilah beban kerja mental.
Menurut Simanjuntak (2010), beban kerja adalah  akibat  yang  ditimbulkan dari pekerjaan  yang  dilakukan  seseorang  atau pekerja.  Beban  kerja  terbagi  menjadi  dua, meliputi  mental  dan  kerja  fisik,  atau meliputi keduanya. Metode subjektif
Jurnal Kesehatan Masyarakat Dan Lingkungan Hidup                                   Vol. 7 No. 1,2022 ISSN: 2528-4002 (Media Online) ISSN: 2355-892x (Print) Online : http://e-journal.sari-mutiara.ac.id/index.php/KesehatanMasyarakat DOI: https://doi.org/10.51544/jkmlh.v7i1.2258
ataupun  objektif  dapat  dilakukan  dalam pengukuran beban kerja mental.
Simanjuntak  (2010),  dalam  jurnalnya, mencantumkan  bahwa  menurut  Pheasant  S. (1991), beban kerja mental adalah pengukuran beban kerja yang dilakukan baik dengan  metode  objektif  maupun  subjektif. Pengukuran  objektif  bias  diukur  melalui pengamatan fisik, seperti kedipan mata, dan denyut  jantung.  Akan  tetapi,  yang  paling banyak dilakukan adalah pengukuran dengan  metode  subjektif  karena  memiliki tingkat  validitas  yang  lebih  tinggi.  Melalui pengukuran  subjektif,  maka  akan  didapat skala  pengukuran  terbaik,  perbedaan  skala untuk  tiap  jenis  aktivitas,  dan  faktor  yang berpengaruh terhadap beban kerja mental.
Sementara  itu,  beban  kerja  adalah  selisih antara tuntutan  beban  kerja  dari  suatu  tugas dengan  kapasitas  maksimum  beban  mental seseorang dalam kondisi termotivasi (Henry R.  Jex,  1988).  Young  &  Stanton  (2002) menjelaskan  bahwa  beban  kerja  mental adalah  tingkat  sumber  daya  perhatian  untuk memenuhi  criteria  objektif  dan  subjektif kinerja yang hadir karena tuntutan tugas.

## INDIKATOR BEBAN KERJA
RSME  atau Rating  Scale  Mental  Effort merupakan  suatu  instrument  pengukuran
bagi  beban  kerja  mental,  tetapi  cukup berbeda  dengan  NASA-TLX  (Task  Load Index) ataupun SWAT (Subjective Workload  Assessment  Technique).  Dalam metode  pengukuran  RSME,  dimensi  yang menjadi  focus  utama  pengukuran  hanya dimensi  mental  effort.  Untuk  memperoleh hasil pengukuran yang optimal dari dimensi tersebut,  metode  RSME  memerlukan  enam buah indicator beban kerja mental, yakni:
1. Beban kerja (BK),
1. Kesulitan kerja (KK),
2. Performansi kerja (PK),
3. Usaha mental kerja (UMK),
4. Kegelisahan kerja (KgK), dan
2. Kelelahan kerja (KlK)
Keenam  indicator  tersebut  selanjutnya akan dikonversi menjadi item-item pernyataan  di  dalam  sebuah  kuesioner. Setiap  item  pernyataan  mewakili  satu  buah indikator.  Melalui  item  pernyataan  tersebut, responden  penelitian  dapat  memilih  skala RSME  yang  sesuai  dengan  kondisi  actual dirinya  masing-masing  (Pandiangan  dkk., 2019).
Tampilan  skala  RSME  yang  sudah diadaptasi  terdapat  dalam  gambar  berikut (Didin dkk., 2020).
GAMBAR 1 . Skala Rating Scale Mental Effort yang  sudah diadaptasi
Jurnal Kesehatan Masyarakat Dan Lingkungan Hidup                                   Vol. 7 No. 1,2022 ISSN: 2528-4002 (Media Online) ISSN: 2355-892x (Print) Online : http://e-journal.sari-mutiara.ac.id/index.php/KesehatanMasyarakat DOI: https://doi.org/10.51544/jkmlh.v7i1.2258

## RATING SCALE MENTAL EFFORT
Rating  Scale  Mental  Effort (RSME) adalah cara yang digunakan untuk menganalisis  beban  kerja  mental  yang dihadapi oleh pekerja yang harus melakukan berbagai  aktivitas  di  tempat  kerja.  RSME dikembangkan  oleh  Zijlstra  dkk  (Zijlstra& Van Doom, 1985; Zijlstra & Meijman, 1989; Zijlstra,  1993;  de  Waard,  1996)  dalam Widiyanti (2010). Metode RSME digunakan untuk  mengumpulkan  data  dengan  cara meminta  orang  yang  diwawancarai  untuk member  skor  dalam  rentang  0  hingga  150 yang  telah  disertai  deskripsi  pada  beberapa titik  acuan.  Di  bawah  ini  merupakan beberapa titik acuan deskriptif:
1. Usaha  yang  dilakukan  Sangat  Besar Sekali
2. Usaha yang dilakukan Sangat Besar
3. Usaha yang dilakukan Besar
4. Usaha yang dilakukan Cukup Besar
5. Usaha yang dilakukan Agak Besar
6. Usaha yang dilakukan Kecil
7. Usaha yang dilakukan Sangat Kecil
8. Hampir tidak ada Usaha
9. Tidak ada Usaha sama Sekali.
Alat  ukur  RSME  digunakan  dalam pengukuran  beban  kerja  mental  yang  hanya terfokus  pada  satu  dimensi  ukuran.  RSME
merupakan alat ukur yang valid, memperlukan  biaya  relative  murah,  serta mudah  dalam  penggunaannya  (Pandiangan et al., 2019; Widyanti et al., 2013).

## METODE PENELITIAN
Dalam  penelitian  ini,  teknik  sampling yang  digunakan  merupakan probability sampling jenis simple  random  sampling . Simple random sampling merupakan penentuan  pengambilan  sampel  secara  acak tanpa  memperhatikan  strata  serta  anggota populasi  dianggap  homogen  (Dewi,  2021). Hill (1998) mengungkapkan bahwa penelitian deskriptif membutuhkan minimum  sampel  sebanyak  10%  dari populasi.  Akan  tetapi,  penelitian  akan membutuhkan  minimum  20%  sampel  dari populasi jika populasi tersebut kecil. Dalam penelitian  ini,  populasi  guru  di  SMP  XYZ adalah  56  guru.  Jumlah  minimum  sampel berdasarkan  populasi  sebanyak  56  guru  di mana  termasuk  populasi  yang  kecil  adalah 20%,  yaitu  11.  Untuk  memenuhi  syarat tersebut,  peneliti  berhasil  memperoleh sebanyak 13 sampel guru SMP XYZ.

## ANALISIS DAN PEMBAHASAN DATA Pengumpulan Data
Berikut merupakan data-data SMP XYZ (Akreditasi A) yang digunakan dalam penelitian kali ini, yaitu:
• Jumlah Siswa/i
TABEL 4.1 . Jumlah Siswa/I SMP XYZ Tingkat Jumlah 7 414 8 509 9 579 Total 1502
Jurnal Kesehatan Masyarakat Dan Lingkungan Hidup                                   Vol. 7 No. 1,2022 ISSN: 2528-4002 (Media Online) ISSN: 2355-892x (Print) Online : http://e-journal.sari-mutiara.ac.id/index.php/KesehatanMasyarakat DOI: https://doi.org/10.51544/jkmlh.v7i1.2258

## • Guru PNS dan Honorer
TABEL 4.2 . Data Guru PNS dan Honorer SMP XYZ Status Jumlah PNS 37 Honor 19 Total 56 • Guru Berdasarkan Umur TABEL 4.3 . Data Guru SMP XYZ Berdasarkan Umur Umur Jumlah Kurang dari 30 Tahun 10 31 – 35 Tahun 36 – 40 Tahun 41 – 45 Tahun 46 – 50 Tahun 51 – 55 Tahun Lebihdari 55 Tahun 4 5 6 5 13 13 Total 56
• Guru Berdasarkan Jenis Kelamin TABEL 4.4 . Data Guru SMP XYZ Berdasarkan Jenis Kelamin JenisKelamin Jumlah Laki – laki 13 Perempuan 43 Total 56

## PENGOLAHAN DATA
RSME
Jurnal Kesehatan Masyarakat Dan Lingkungan Hidup                                   Vol. 7 No. 1,2022 ISSN: 2528-4002 (Media Online) ISSN: 2355-892x (Print) Online : http://e-journal.sari-mutiara.ac.id/index.php/KesehatanMasyarakat DOI: https://doi.org/10.51544/jkmlh.v7i1.2258
Responden  memberikan  penilaian  dari  6 pertanyaan  yang  tersedia  di  kuesioner  dari skala  0-150.  Berdasarkan  gambar  skala penilaian  RSME  tersebut,  hasil  penilaian dari  skala  yang  diberikan  responden  akan dikelompokkan dalam kelompok : • Rentang nilai 0-16 merepresentasikan tidak ada usaha sama sekali •  Rentang  nilai  >16-35  merepresentasikan hampir tidak ada usaha •  Rentang  nilai  >35-52  merepresentasikan usaha yang dilakukan sangat kecil •  Rentang  nilai  >52-89  merepresentasikan usaha yang dilakukan kecil
•  Rentang  nilai  >89-116  merepresentasikan
usaha yang dilakukan cukup besar
• Rentang nilai >116-138 merepresentasikan usaha yang dilakukan sangat besar • Rentang nilai >138-150 merepresentasikan usaha yang dilakukan sangat besar sekali

## SEBARAN  DEMOGRAFI  RESPONDEN GURU SMP XYZ
Terdapat  13  guru  di  SMP  XYZ  sebagai responden yang terlibat dalam penelitian ini. Data  demografi  para  guru,  seperti  jenis kelamin,  usia,  masa  kerja,  mata  pelajaran yang  diampu,  dan  waktu  kerja  dalam  satu pekan  telah  ditunjukkan  pada  tabel  4.5  di bawah ini.
TABEL 4.5 . Hasil Data Demografi Responden Karakteristik Responden Jumlah Presentase (%) Jenis Kelamin Pria Wanita 3 10 23.08 76.92 Usia 21 – 30 Tahun 31 – 40 Tahun 41 – 50 Tahun Lebihdari 50 Tahun 1 2 5 5 7.69 15.38 38.46 38.46 Mata Pelajaran yang Diampu Masa Kerja Waktu Kerja dalam Satu Pekan Bahasa Inggris Bahasa Indonesia Bahasa Sunda SeniBudaya PPKn Prakarya Pendidikan Agama Islam Matematika Kurang dari 3 Tahun 3 – 7 Tahun 8 – 12 Tahun 12 -16 Tahun Lebihdari 16 Tahun 21 – 30 Jam 31 – 40 Jam 2 2 1 3 2 1 1 1 1 3 1 4 4 6 7 15.38 15.38 7.69 23.08 15.38 7.69 7.69 7.69 7.69 23.08 7.69 30.77 30.77 46.15 53.85

## NILAI  RSME  RESPONDEN  GURU SMP XYZ
Berdasarkan keenam indikator yang telah diinterpretasikan  menjadi  pernyataan  dalam
kuesioner,  hasil  penilaian  beban  kerja dengan  RSME  setiap  indicator  ditunjukkan dalam tabel 4.6 di bawah ini.
Jurnal Kesehatan Masyarakat Dan Lingkungan Hidup                                   Vol. 7 No. 1,2022 ISSN: 2528-4002 (Media Online) ISSN: 2355-892x (Print) Online : http://e-journal.sari-mutiara.ac.id/index.php/KesehatanMasyarakat DOI: https://doi.org/10.51544/jkmlh.v7i1.2258
TABEL 4.6 . Hasil Data RSME Responden No Responden BK KK PK UMK KgK KIK 1 Bu TH 90 90 90 90 90 90 2 Bu EM 90 30 90 90 20 20 3 Bu NV 100 100 120 130 60 30 4 Pak R 130 20 150 80 30 60 5 Bu TW 120 130 140 130 30 70 6 Pak S 80 50 100 100 0 50 7 Bu IS 90 90 110 120 70 90 8 Bu W 110 90 100 100 90 120 9 Bu I 70 70 120 90 70 100 10 Bu IFD 100 100 110 110 130 120 11 Pak KA 100 80 110 80 100 70 12 Bu NT 110 130 110 70 70 140 13 Bu NY 70 70 100 70 80 70 Rata-Rata Min Maks Jangkauan SD
96.92 80.77 111.54 96.92 64.62 79.23 70 20 90 70 0 20 130
130 150 130 130 140
60 110 60 60 130 120 17.97 33.28 17.72 20.57 36.20 35.46

## PENYEBAB BEBAN MENTAL KERJA GURU SMP XYZ
Berdasarkan  pertanyaan  pertama  dalam kuesioner,  yaitu  Seberapa  berat  pekerjaan yang  Bapak/Ibu  lakukan  sebagai  guru  di SMP  saat  ini?,  rata-rata  nilai  yang didapatkan dari 13 guru yang mengisi adalah 96,92  (RSME  :  cukupbesarhingga  sangat besar). Kebanyakan dari responden beralasan bahwa banyak kendala yang harus dihadapi  dalam  pembelajaran  daring  selama pandemik,  sehingga  usaha  yang  dilakukan dalam  bekerja  menjadi  lebih  ekstra  dari biasanya.
Berdasarkan  pertanyaan  kedua  dalam kuesioner,  yaitu  Seberapa  besar  tingkat kesulitan pekerjaan yang Bapak/Ibu lakukan sebagai  guru  SMP  saatini?,  rata-rata  nilai yang  didapatkan  dari  13  guru  yang  mengisi adalah  80,77  (RSME  :  kecil  hingga  cukup besar). Kebanyakan dari responden beralasan bahwa terdapat banyak keterbatasan  yang  ada  saat  pembelajaran jarak jauh
Berdasarkan  pertanyaan  ketiga  dalam kuesioner,  yaitu  Bagaimana  Bapak/Ibu menilai  performansi  diri  Bapak/Ibu  sebagai guru  SMP  saat  ini?,  rata-rata  nilai  yang didapatkan dari 13 guru yang mengisi adalah 111,54  (RSME  :  cukup  besar  hingga  sangat besar). Kebanyakan dari responden beralasan  bahwa  responden  merasa  telah melakukan yang terbaik dalam mengajar dan memberikan materi secara daring.
Berdasarkan  pertanyaan  keempat  dalam kuesioner, yaitu Menurut Bapak/Ibu, seberapa besar usaha mental yang Bapak/Ibu keluarkan  untuk  menyelesaikan  pekerjaan sehari-hari sebagai guru SMP saat ini?, rata- rata nilai yang didapatkan dari 13 guru yang mengisi  adalah  sebesar  96,92  (RSME  : cukup besar hingga sangat besar). Kebanyakan dari responden beralasan bahwa  sudah  terbiasa  bekerja  dengan lingkungan  kerja  seperti  yang  dirasakan selama  bertahun-tahun  jika  dilihat  dari seberapa lama para responden sudah bekerja menjadi guru serta sudah menjadi tanggungjawab yang harus mereka lakukan.
Jurnal Kesehatan Masyarakat Dan Lingkungan Hidup                                   Vol. 7 No. 1,2022 ISSN: 2528-4002 (Media Online) ISSN: 2355-892x (Print) Online : http://e-journal.sari-mutiara.ac.id/index.php/KesehatanMasyarakat DOI: https://doi.org/10.51544/jkmlh.v7i1.2258
Berdasarkan  pertanyaan  kelima  dalam kuesioner,  yaitu  Seberapa  besar  kegelisahan yang  Bapak/Ibu  rasakan  setelah  bekerja sebagai  guru  SMP  saat  ini?,  rata-rata  nilai yang  didapatkan  dari  13  guru  yang mengisiadalahsebesar  64,61  (kecil  hingga cukup besar). Beberapa dari responden yang memilih  skala  ≤  30  mengemukakan  bahwa tidak  mengalami  kegelisahan  karena  sudah terbiasa  dan  sudah  menjadi  tanggungjawab mereka  menjadi  seorang  guru.  Beberapa responden  dengan  penilaian  skala  tinggi mengemukakan  bahwa  mereka  mengalami kegelisahan  karena  banyak  perubahan  cara belajar  mengajar  sehingga  sulit  untuk mengontrol  karena  belum  terbiasa  serta tidak sedikit siswa/i yang tidak menyetorkan tugas sampai mendekati akhir semester yang membuat  para  guru  menjadi  repot  untuk memberikan nilai dengan objektif.
Berdasarkan  pertanyaan  keenam  dalam kuesioner,  yaitu  Seberapa  besar  kelelahan yang Bapak/Ibu rasakan akibat mengerjakan pekerjaan  sebagai  guru  SMP  saat  ini?,  rata- rata nilai yang didapatkan dari 13 guru yang mengisi adalah sebesar 79,23 (RSME : kecil hingga  cukup  besar).  Beberapa  responden dengan penilaian skala rendah mengemukakan bahwa mereka tidak mengalami  kelelahan  yang  berarti  karena sudah terbiasa serta senang ketika mengajar. Sedangkan,  responden  dengan  penilaian skala  tinggi  mengemukakan  bahwa  mereka mengalami  kelelahan  karena  beberapa  hal, diantaranya  system  pembelajaran  yang dilakukan  secara  daring,  menuntut  banyak kesiapan  serta  menjadi  lebih  banyak  tugas baik  itu  untuk  para  pengajar  maupun  untuk para siswa/i dan lelah karena banyak siswa/i yang sering telat mengumpulkan tugas serta remedial berulang kali.

## SARAN PERBAIKAN
Bedasarkan  jurnal  yang  berjudul “ANALISIS PENGUKURAN BEBAN
KERJA  MENTAL  TERHADAP  KINERJA GURU  SMP  NEGERI  DENGAN  SISTEM
PEMBELAJARAN  ONLINE  SEKOLAH SELAMA
PANDEMI
COVID-19”
perbaikan  untuk  mengurangi  beban  kerja adalah dengan memberikan pelatihan penggunaan  metode  bekerja  secara  online serta membuat buku panduan untuk mempermudah  sistem  dan  cara  kerja  guru selama  masa  WFH.  Selain  itu,  bedasarkan penelitian  yang  berjudul  “PENGARUH TINGKAT KESEJAHTERAAN GURU DAN BEBAN KERJA GURU TERHADAP KINERJA  GURU  (Studi  Kasus  Pada  SMA Pramita  dan  SMK  Insan  Kamil  Tartila, Kabupaten  Tangerang)”  perbaikan  yang disarankan adalah mengikuti pendidikan dan pelatihan  (diklat),  lalu  para  guru  juga hendaknya  lebih  proaktif  dalam  mencari perkembangan  informasi  mengenai  belajar online.
Faktor  selanjutnya  yang  banyak mempengaruhi  nilai  beban  kerja  guru  SMP XYZ  adalah  peserta  didik  yang  telat memberikan  tugas  serta  banyak  remedial. Menurut  Arianty  (2020)  dalam  Asmuni (2020), para peserta didik tersebut dikatakan kurang peduli dalam mengikuti pembelajaran  daring.  Selanjutnya,  solusi atas
permasalahan tersebut adalah mengatasinya dengan menghubungi langsung secara pribadi baik dengan telepon maupun  video call  peserta  didik  serta  orang tuanya. Selain itu, guru mata pelajaran perlu bekerjasama dengan guru BK dengan tujuan mengetahui  kendala  para  peserta  didik. Salah  satu  kendala  yang  cukup  bermain peran  dalam  telatnya  pengumpulan  tugas adalah  kemalasan  peserta  didik.  Untuk mengatasi  hal  tersebut,  guru  BK  dapat
Jurnal Kesehatan Masyarakat Dan Lingkungan Hidup                                   Vol. 7 No. 1,2022 ISSN: 2528-4002 (Media Online) ISSN: 2355-892x (Print) Online : http://e-journal.sari-mutiara.ac.id/index.php/KesehatanMasyarakat DOI: https://doi.org/10.51544/jkmlh.v7i1.2258
meminta  bantuan  kepada  orang  tua  agar mendampingi  pelaksanaan  pembelajaran daring.  Dengan  demikian,  solusi  atas permasalah  tersebut  adalah  dengan  proaktif menghubungi  peserta  didik  dan  orang tuanya  serta  memainkan  peran  orang  tua untuk  mendampingi  pembelajaran  daring para peserta didik.
Faktor  selanjutnya  yang  banyak mempengaruhi  nilai  beban  kerja  guru  SMP XYZ  adalah  kurangnya  fasilitas  yang  siswa miliki  untuk  melaksanakan  sekolah  secara daring.  Solusi  atas  permasalahan  tersebut adalah  Pemerintah  melakukan  perbaikan dalam hal memfasilitasi siswa dan guru saat PJJ.  Misalnya,  dengan  memberikan  bantuan ponsel  kepada  siswa  yang  benar-benar membutuhkannya.  Juga,  bantuan  kuota internet  yang  bias  dipakai  untuk  mengakses internet  secara  umum,  seperti  YouTube, Google,  Whatsapp,  dan  aplikasi-aplikasi yang mendukung pembelajaran. Lalu, orang tua diharapkan berkontribusi dalam membimbing  dan  memberikan  support kepada  anak-anaknya,  misalnya  dengan mengontrol  pembelajaran  yang  dilakukan siswa  di  rumah.  Juga,  diharapkan  orang  tua dapat memfasilitasi anaknya dalam pembelajaran  daring,  misalnya  dengan membelikan ponsel yang terjangkau. Selanjutnya,  diharapkan  adanya  perlakuan khusus  untuk  anak-anak  yang  memiliki keterbatasan  sarana  dan  prasarana  dalam pembelajaran daring, agar anak-anak tersebut dapat tetap mengikuti pembelajaran dengan baik.
Faktor terakhir yang banyak mempengaruhi  nilai  beban  kerja  guru  SMP XYZ  adalah  banyak  persiapan  yang  harus dilakukan  baik  oleh  para  guru  karena perubahan metode pembelajaran serta membuat guru dan siswa memiliki pekerjaan yang  lebih  banyak.  Jika  guru  mengemas proses  pembelajaran  dengan  menarik  dan
kreatif  maka  motivasi  belajar  siswa  akan terbangun,  sehingga  siswa  tidak  jenuh  dan siswa  akan  lebih  mudah  mencerna  materi pembelajaran.  Selanjutnya,  penting  bagi guru  untuk  memilih  metode  pembelajaran yang  benar  selama  pembelajaran  online. Meskipun pembelajaran dilakukan di internet,  namun  siswa  tetap  perlu  menjadi objek  aktif  dalam  proses  pembelajaran. Contoh  metode  yang  dapat  digunakan adalah dengan  menggunakan  berbagai platform  yang  didukung  seperti equiz  untuk melaksanakan tes selama proses pembelajaran.  Memberikan  siswa  pekerjaan yang  tidak  menyulitkan  dan  memberikan kesan  yang  menyenangkan,  seperti  tugas proyek  berdasarkan  mata  pelajaran  masing- masing, sehingga siswa tetap dapat mencapai  potensinya  selama  belajar  di rumah.  Pembelajaran  BDR  juga  diterapkan bagi  siswa  yang  terkendala  terkait  tidak adanya  fasilitas  penunjang  belajar  seperti handphone atau komputer, proses pembelajaran dapat dilakukan dengan memanfaatkan  televisi  yang  disediakan seperti  salah  satunya  di  Channel  TVRI mengenai  materi-materi  pelajaran  pada berbagai jenjang pendidikan.

## SIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  beban kerja  mental  pada  guru  SMP  XYZ, dapatditarik kesimpulan bahwa:
1. Nilai  indicator  beban  kerja  (BK), kesulitan  kerja  (KK),  performansi  kerja (PK),  usaha  mental  kerja  (UMK), kegelisahan  kerja  (KgK),  dan  kelelahan kerja (KlK) berturut-turut adalah 96.92, 80.77,  115.54,  96.92,  64.62,  dan  79.23. Selanjutnya,  rata-rata  seluruh  indicator beban  kerja  mental  dengan  metode RSME  memperoleh  nilai  sebesar  88.33 di  mana  representasi  usaha  yang
Jurnal Kesehatan Masyarakat Dan Lingkungan Hidup                                   Vol. 7 No. 1,2022 ISSN: 2528-4002 (Media Online) ISSN: 2355-892x (Print) Online : http://e-journal.sari-mutiara.ac.id/index.php/KesehatanMasyarakat DOI: https://doi.org/10.51544/jkmlh.v7i1.2258
dilakukan  adalah  cenderung  mendekati skala cukup besar.
2. Terdapat  empat  factor  utama  di  balik nilai beban kerja guru SMP XYZ, yaitu perlunya  beradaptasi  dari  kegiatan belajar mengajar luring ke daring, siswa
yang tidak memiliki perangkat pendukung, banyaknya persiapan dalam pembelajaran  daring,  serta  banyaknya siswa yang terlambat memberikan tugas ataupun remedial.
3. Saran  perbaikan  yang  dapat  dilakukan, meliputi  pemberian  tugas  yang  tidak memberatkan dan terkesan
menyenangkan  kepada  siswa  seperti tugas  berbasis  proyek  mata  pelajaran masing-masing, pemberian bantuan berupa  ponsel  serta  kuota  internet kepada siswa yang benar-benar membutuhkan,  proaktif  menghubungi peserta  didik  dan  orang  tua  serta memainkan  peran  orang  tua  dalam pendampingan pembelajaran daring para  siswa,  dan  pemberian  panduan untuk melaksanakan pembelajaran daring yang sistematis sehingga memudahkan bagi guru selama WFH.

## DAFTAR PUSTAKA
Hill,  R.  (1998).  What  Sample  Size  is
"Enough" in Internet Survey Research?. Interpersonal  Computing And  Technology:  An  Electronic Journal  For  The  21St  Century , 6 (3- 4), 1-10.
Dewi, A. (2021). Pengantar Statistik Penelitian .  Lecture,  UPN  "Veteran" Jakarta.
Asmuni. (2020). Problematika Pembelajaran
Daring  di  Masa  Pandemi  Covid-19 dan  Solusi  Pemecahannya. Jurnal Paedagogy , 7 (4), 281-288.
Wulandari, M. A., Arga, H. S. P., Kelana, J. B.,  Altaftazani,  D.  H.,  &  Ruqoyyah, S.  (2020).  Analisis  Pembelajaran “Daring”  Pada  Guru  Sekolah  Dasar di  Era  Covid-19.  Jurnal  Ilmiah  P2M STKIP Siliwangi, 7(2), 164-168. Anugrahana,  A.  (2020).  Hambatan,  Solusi dan  Harapan:  Pembelajaran  Daring Selama  Masa  Pandemi  Covid-19 Oleh Guru Sekolah Dasar. Scholaria: Jurnal Pendidikan dan Kebudayaan , 10 (3), 282-289.
Didin,  F.,  Mardiono,  I.,  &Yanuarso,  H.
(2020). Analisis Beban Kerja Mental Mahasiswa  saat  Perkuliahan  Online
Synchronous dan Asynchronous Menggunakan  Metode  Rating  Scale Mental Effort. OPSI , 13 (1), 49.
https://doi.org/10.31315/opsi.v13i1.3
501
Pandiangan,  S.,  Mahachandra,  M.,  & Handayani,  N.  (2019).  Analisis Beban  Kerja  Mental  Divisi  HR  & GA  PT.  Pertamina  Transkontinental
Dengan Metode Rating Scale Mental
Effort. SEMINAR NASIONAL TEKNIK  INDUSTRI  UNIVERSITAS GADJAH MADA 2019 , 42-46.
Simanjuntak,  R.  A.  (2010).  Analisis  Beban Kerja Mental denganMetoda NASA- Task  Load  Index. Jurnal  Teknologi Technoscientia , 78-86. Sari,  Santika.  (2021). Beban  Kerja  Mental
[Power Point slides]. Premono, Furqon Adi (2021) ANALISIS PENGUKURAN BEBAN KERJA MENTAL  TERHADAP  KINERJA
GURU  SMP  NEGERI  DENGAN SISTEM  PEMBELAJARAN  ONLINE SEKOLAH SELAMA PANDEMI COVID-19. Undergraduate thesis, Institut Teknologi Sepuluh Nopember.
Jurnal Kesehatan Masyarakat Dan Lingkungan Hidup                                   Vol. 7 No. 1,2022 ISSN: 2528-4002 (Media Online) ISSN: 2355-892x (Print) Online : http://e-journal.sari-mutiara.ac.id/index.php/KesehatanMasyarakat DOI: https://doi.org/10.51544/jkmlh.v7i1.2258
Wahyudin,  Dadang  (2020)  PENGARUH TINGKAT KESEJAHTERAAN GURU DAN

## BEBAN KERJA
GURU TERHADAP

## KINERJA
GURU  (Studi  Kasus  Pada  SMA Pramita  dan  SMK  Insan  Kamil Tartila, Kabupaten Tangerang). Magister thesis, UIN SMH BANTEN.
Murti,  Silvi  Rian (2013) Analisis  Pengaruh Beban Kerja Dan Kompensasi Terhadap  Produktivitas  Kerja  Guru
SMP  Negeri  (Studi  Kasus  di  SMP Negeri  5  Sragen). Skripsi  thesis, Universitas
Muhammadiyah
Surakarta.
Astuti,  P.,  Indarti,  S.,  &  Machasin,  M.
(2017).  Pengaruh  Kepemimpinan,
Iklim  Kerja  Dan  Beban  Kerja Terhadap  Kinerja  Guru  Pada  Smp Negeri  3  Dumai.  Jurnal  Online Mahasiswa
Fakultas
Ekonomi Universitas Riau, 4(1), 1090–1104.