Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI)
Volume 2 Nomor 2 (2022) E-ISSN: 2747-061X available online at https://jurnal.stokbinaguna.ac.id/index.php/jok

## KONTRIBUSI KEKUATAN DAN KELINCAHAN TERHADAP BANTINGAN PINGGANG OLAHRAGA GULAT
Andi Sahrul Jahrir 1 * , Akbar Yusuf 2
1 STKIP YPUP Makassar, Sulawesi Selatan, Indonesia, 90223
2 STKIP YPUP Makassar, Sulawesi Selatan, Indonesia, 90223
* Coressponding Author: andisahruljahrir@gmail.com

## Keterangan
__________________
Rekam Jejak: Received , April 2022 Revised , Mei 2022 Accepted , Juni 2022
__________________ Kata Kunci:
Kekuatan; Kelincahan;
Bantingan Pinggang; Gulat.

## Abstrak
______________________________________________________
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  apakah  ada  Kontribusi  kekuatan  otot tungkai  terhadap  kemampuan  bantingan  pinggang  mahasiswa  STKIP  YPUP Makassar,  untuk  mengetahui  apakah  ada  kontribusi  kelincahan terhadap kemampuan  bantingan  pinggang  mahasiswa  STKIP  YPUP  Makassar  dan  untuk mengetahui  apakah  ada  kontribusi  antara  kekuatan  otot  tungkai  dan  kelincahan terhadap  kemampuan  bantingan  pinggang  mahasiswa  STKIP  YPUP  Makassar. Metode  penelitian  yang  digunakan  adalah  jenis  penelitian  deskriptif  kualitatif secara random purposive dengan  populasi  semua  mahasiswa  STKIP  YPUP  yang telah  memprogramkan  mata  kuliah  gulat  yang  jumlahnya  sebanyak  20  mahasiswa kemudian mengabil data dengan malakukan kekuatan otot tungkai, kelincahan dan kemampuan  bantingan  pinggang . Analisis  data  dengan  menggunakan  uji  regresi dengan taraf signifikan 0.05. Hasil penelitian ini menujukkan bahwa ada kontribusi yang  signifikan  kekuatan  otot  tungaki  dengan  kemampuan  bantingan  pinggang dengan  nilai  r  0,688  pada  taraf  signifikan  0,05.  Ada  kontribusi  yang  signifikan kelincahan dengan kemampuan bantingan pinggang dengan nilai r 0,755 pada taraf signifikan  0,05.  Ada  kontribusi  yang  signifikan  kekuatan  otot  tungaki  dan kelincahan  dengan  kemampuan  bantingan  pinggang  dengan  nilai  R  0,797  pada taraf signifikan 0,05.

## Copyright © 2020
Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI)

## PENDAHULUAN
Teknik merupakan suatu bagian segmen dasar penting yang berperan dalam suatu cabang olahraga  dalam  bentuk  penampilan  yang  digunakan  untuk  mencapai  prestasi  yang  diharapkan (Wijaya,  2021).  Di  dalam  pengembangan  teknik  untuk  pencapaian  suatu  prestasi  diperlukan suatu  bentuk  latihan  teknik  yang  bertujuan  untuk  meningkatkan  dan  mengembangkan penguasaan  keterampilan  teknik  gerakan  dalam  suatu  cabang  olahraga  (Septian  &  Jatmiko, 2018). Penguasaan  teknik-teknik  dasar  adalah  sangat penting  karena  menentukan  keterampilan dan  kemahiran  secara  keseluruhan  gerak  dalam  suatu  cabang  olahraga  berarti  seorang  harus terampil  melakukan  beberapa  gerakan  teknik  dasar  (L.  G. Saputra  &  Nurrochmah,  2019). Jadi dengan  penguasaan  teknik  dasar  yang  baik  seorang  atlet  akan  mempunyai  peluang  yang  lebih besar  dalam  mencapai  suatu  prestasi  (Silalahi  et  al.,  2020).  Bermain  gulat  dengan  penguasaan teknik  diatas  rata-rata  maka  pegulat  akan  memliki  banyak  gerakan  variasi  untuk  mengalahkan lawan, dimana ketika semua teknik dasar dapat diterapkan dalam pertandingan, salah satu teknik dasar  adalah  teknik  bantingan  pinggang  (Arwin  &  Ilahi,  2021).  Bantingan  pinggang  lazim dipergunakan  pada  gulat  gaya  Yunani  Romawi  atau Greco  Roman, Jenis  teknik  bantingan  ini memanfaatkan pinggang sebagai tumpuan teknik bantingan. Jenis bantingan ini juga merupakan teknik penghasil point tertinggi bilamana atlet berhasil melakukannya (M. A. Saputra & Asmi, 2019).  Bantingan  pinggang  dapat  dipengaruhi  oleh  beberapa  unsur  diantaranya  kecepatan, kekuatan  dan  ketepatan,  kemampuan  bantingan  pinggang  yang  dimaksud  dalam  penelitian  ini yaitu  salah  satu  teknik  bantingan  yang  memanfaatkan  pinggang  sebagai  tumpuan  teknik bantingan  dalam  olahraga  gulat  (Yusuf  &  Jahrir,  2020).  Salah  satu  kendala  pegulat  dalam mencapai  prestasi adalah  kurangnya  penguasaan  teknik  dasar  dalam  olahraga  gulat,  khususnya pada  atlet  gulat  Sulawesi  selatan  masih  sangat  minim  (Iskandar,  2019).  Sehingga  dalam melakukan teknik bantingan pinggang belum terjadi keselarasan gerak yang sempurna sehingga diperlukan  kekuatan  otot  tungkai  dan  kelincahan  (Barus,  2020).  Namun  dalam  meningkatkan kemampuan  bantingan  pinggang,  tentunya  dalam  bantingan  pinggang  yang  paling  dominan adalah  kekuatan  otot  pinggang  dan  kelincahan  sehingga  keberhasilan  dalam  melakukan bantingan  pinggang  seorang  pegulat  akan  memperoleh  poin  3  (Fernandes  &  Asmi,  2019). Bantingan  adalah  suatu  teknik  yang  dipergunakan  dalam  pergulatan  pada  saat  posisi  kedua pegulat  berdiri  dengan  pegangan  pada  tangan  /  ketiak  kemudian  melakukan  gerakan  sedikit memutar,  mengangkat,  dan  melakukan  teknik  bantingan  (Ningsih  &  Jatmiko,  2021).  Gerakan bantingan  dapat  dilakukan  dari  berbagai  posisi  dari  sejumlah  posisi tie-up, tanpa tie-up sama sekalisebagai gerakan kedua atau ketiga dalam rangkaian usaha bantingan, atau bebagai bentuk perlawanan terhadap serangan lawan (Gustiawan, 2021). Gerakan bantingan merupakan gerakan menyerang  tubuh  lawan  bagian  atas  atau  bawah  maupun  keduanya  (Yudi,  2020).  Kekutan ( strength )  adalah  “kekuatan  kemampuan  otot  dan  syaraf  untuk  mengatasi  beban  internal  dan eksternal  (Asmi,  2016).  Kekutan  merupakan  kemampuan  untuk  menggerakkan  sebuah  massa (tubuh  sendiri,  lawan  alat)  dan  juga  mengatasi  suatu  beban  melalui  kerja  otot  syaraf  untuk mengatasi  beban  internal  dan  eksternal  (Topan  &  Subagio,  2021).  Dari  pendapat  diatas  dapat disimpulkan  bahwa  kekuatan  otot  tungkai  adalah  kemampuan  untuk  mengatasi  beban  atau hambatan  dengan  menghasilkan  daya  maksimum  dalam  kontraksi  maksimum  (Febriari,  2015). Jadi  kekuatan  otot  kaki  adalah  jumlah  ketegangan  otot  yang  digunakan  dalam  aktivitas  Ketika melakukan  slamming  pinggang  dalam  kontraksi  penuh  (Maki  et  al.,  2021).  Kelincahan  adalah kemampuan  seseorang  untuk  dapat  mengubah  arah  dengan  cepat  dan  tepat  waktu  tanpa mendapatkan  kehilangan  keseimbangan  (Fajeri,  2017).  Kelincahan  adalah  suatu  kemampuan dalam  mengubah  arah  dan  posisi  tubuh  dengan  cepat yang  di  mulai  dengan  gerakan  yang  lain (Darmawan,  2017).  Dari  pendapat  tersebut  maka  dapat  disimpulkan  bahwa  kelincahan merupakan kemampuan mengubah arah atau posisi tubuh tanpa kehilangan keseimbangan.

## METODE
Metode  penelian  ini  adalah  dengan  menggunakan  metode  kualitatif,  dengan mendeskripsikan  kontribusi  kekuatan  otot  tungkai  dan  kelincahan  terhadap  kemampuan bantingan  pinggang  mahasiswa  STKIP  YPUP  Makassar  (Nasrudin,  2019).  Penelitian  ini dilaksanakan  di  kampus  STKIP  YPUP  Makassar.  Populasi  merupakan  wilayah  generalisasi yang terdiri atas objek/subjek yang memiliki kuantitas dan karakteristik tertentu yang ditetapkan oleh  peneliti  untuk  dipelajari  dan  kemudian  ditarik  kesimpulannya  (Assingkily,  2021). Penentuan populasi yang akan  dijadikan penelitian adalah dengan berbagai pertimbangan yaitu berada  disuatu  lingkungan  yang  sama,  jumlah  yang  cukup  banyak  dan  memiliki  kesesuaian dengan  masalah  yang  akan  diteliti.  Berdasarkan  pendapat  diatas  maka  dapat  dikatakan  bahwa populasi merupakan suatu kumpulan dengan jumlah yang sangat banyak shingga bisa dilakukan penelitian  (Sugiyono,  2013).  Dalam  penelitian  ini  adapun  populasi  yang  menjadi  objek penelitian  ini  adalah  seluruh  mahasiswa  Sekolah  Tinggi  Keguruan  Dan  Ilmu  Pendidikan Yayasan  Pendidikan  Ujung  Pandang.  Sampel  merupakan  bagian  dari  jumlah  dan  karakteristik yang  dimiliki  oleh  populasi  (Salim,  2019).  Salah  satu  syarat  yang  harus  dipenuhi  diantaranya adalah  sampel  harus  diambil  dari  bagian  populasi  (Ramdhan,  2021).  Sampel  dalam  penelitian ini  mahasiswa  yang  memprogramkan  mata  kuliah  gulat  .  Dalam  penelitian  ini  pengambilan sampel  dengan  menggunakan  Teknik  purposive  dengan  jumlah  20  Mahasiswa  (Hermawan, 2019).  Adapun  instrument  atau  Teknik  pengumpulan  data  penelitian  ini  adalah  kekuatan  otot tungkai  dengan  memberikan kesempan  kepada peserta tes untuk melakukan squat jump  selama satu  menit,  untuk  tes  kelincahan  menggunakan  instrument  tes  lari  zig  zak  dan  untuk  tes kemampuan bantingan pinggang  yaitu  mahasiswa diberikan  kesempatan selama 60 detik untuk melakkan  bantingan  pinggang  dengan  sempurna  (Setyosari,  2016).  Setelah  semua  data  hasil penelitian  maka  selanjutntya  data  tersebut  diolah  dengan  menggunakan  SPSS  Versi  21  dengan mencari deskriptif, normalitas, dan uji regresi dan korelasi (Simarmata et al., 2021).

## HASIL & PEMBAHASAN
Hasil
Tabel 1. Data Hasil Analis Deskriptif Kekuatan Otot Tungkai Kelincahan Kemampuan Bantingan Pinggang Mean 33,25 7,855 6,15 Median 33 7,90 6 Std deviasi 2,65 0,527 0,670 Range 9 2,20 2 Minimum 29 7,10 5 Maksimum 38 9,30 7 Sum 665 157,10 123 Tabel 2. Data Hasil Analis Normalitas Variabel KS-Z P Value Keterangan Kekuatan Otot Tungkai 0,503 0,962 Normal Kelincahan 0,766 0,601 Normal Bantingan Pinggang 1,290 0.072 Normal

## Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI)
Tabel 3. Hasil Regresi Variabel r/R P Value Keterangan Kekuatan Otot Tungkai 0,668 0,001 Signifikan Kelincahan 0,783 0,000 Signifikan Bantingan Pinggang 0,797 0.000 Signifikan

## Pembahasan
Hipotesis  pertama  yaitu  ada  kontribusi  kekuatan  otot  Tungkai  terhadap  kemampuan bantingan  pinggang  cabang  olahraga  gulat  mahasiswa  Penjaskes  STKIP  YPUP  Makassar. Berdasarkan  hasil  pengujian  hipotesis  yang  telah  di  analisis,  nilai  signifikan  yang  diperoleh adalah  0,001  karena  nilai  signifikan  lebih  kecil  atau  kurang  dari  0,05  (0,001  <  0,05)  maka hipotesis  yang  diajukan  diterima.  Dengan  kata  lain,  kekuatan  otot  tungkai  terdapat  kontribusi terhadap  kemampuan  bantingan  pinggang  cabang  olahraga  gulat.  Kekuatan  (strangth) merupakan  kemampuan  otot  dan  saraf  untuk  mengatasi  beban  internal  dan  eksternal.  dari pendapat  tersebut  dapat  dikatakan  bahwa  kekuatan  lengan  merupakan  hal  yang  paling  utama dalam  melakukan  gulungan  karena  ketika  melakukan  gulungan  seorang  atlet  dapat  mengatasi beban  ekternal  maupun  internal,  tentu  beban  yang  dimaksud  adalah  beban  dirinya  sendiri  dan lawannya.  Ketika  pegulat  bisa  mengatasi  kedua  beban  tersebut  maka  dengan  mudah  untuk melakukan gulungan. Kekuatan merupakan hal yang sangat penting dalam bermain gulat karena dalam bermain gulat tentunya para pemain atau atlet akan beradu kekuatan dalam hal  ini siapa yang kuat dia akan dengan mudah untuk menguasai lawannya Kekuatan otot tungkai merupakan salah  satu  komponen  fisik  yang  memberikan  kontribusi  dalam  bantingan  pinggang  karena kekuatan  otot  tungkai  merupakan  kekuatan  dasar  seorang  pegulat  dalam  melakukan  bantingan sehingga bisa mengangkat lawan dengan sempurna. Jika kekuatan otot tungkai seorang pegulat tidak  kuat  maka  dapat  dengan  mudah  dilakukan counter oleh  lawan  dan  memberikan kemudahan  kepada  lawan  untuk  mendapatkan  poin.  Hipotesis  kedua  yaitu  ada  kontribusi kelincahan  terhadap  kemampuan  bantingan  pinggang  cabang  olahraga  gulat  mahasiswa Penjaskes STKIP YPUP Makassar. Berdasarkan hasil pengujian hipotesis yang telah di analisis, nilai signifikan yang diperoleh adalah 0,001 karena nilai signifikan lebih kecil atau kurang dari 0,05  (0,000  <  0,05)  maka  hipotesis  yang  diajukan  diterima.  Dengan  kata  lain,  kelincahan terdapat kontribusi terhadap kemampuan bantingan pinggang cabang olahraga gulat. Kelincahan atau  agility  merupakan  kemampuan  fisik  yang  diperlukan  dalam  berbagai  cabang  olahraga. Seorang  atlet  dapat  bergerak  kesana  kemari  begitu  cepat tanpa  terjatuh.  Atlet  dikatakan  lincah jika  dapat  bergerak  cepat  dan  mengubah  arah  gerakan  secara  seimbang.  Dan  semua  itu dibutuhkan  yang  namanya  kelincahan  seperti  Teknik  dasar  bantingan  pinggang.  Kelincahan adalah  kemampuan  seseorang  dalam  mengubah  arah  gerak  secara  cepat  tanpa  kehilangan keseimbangan.  Semakin  bagus  kemampuan  agility  seorang  atlet,  semakin  bagus  pula kemampuanya  dalam  mengolah  fisik.  Sebab  kelincahan  ini  merupakan  kemampuan  dasar seorang  atlet  sama  halnya  seorang  pegulat  pada  saat  melakukan  batingan  pinggang  harus melaksanakan  Teknik  atau  Gerakan  yang  cepat  dan  lincah  sehingga  membuat  lawan  dengan tidak  mudah  untuk  menangkap  pegulat  itu  sendiri.  Hipotesis  ketiga  yaitu  ada  kontribusi kekuatan  otot  tungkai  dan  kelincahan  terhadap  kemampuan  bantingan  pinggang  cabang olahraga  gulat  mahasiswa  Penjaskes  STKIP  YPUP  Makassar.  Berdasarkan  hasil  pengujian hipotesis  yang  telah  di  analisis,  nilai  signifikan  yang  diperoleh  adalah  0,000  karena  nilai signifikan  lebih  kecil  atau  kurang  dari  0,05  (0,000  <  0,05)  maka  hipotesis  yang  diajukan diterima.  Dengan  kata  lain,  kekuatan  otot  tungkai  dan  kelincahan  terdapat  kontribusi  terhadap kemampuan  bantingan  pinggang  cabang  olahraga  gulat.  Kekuatan  otot  tungkai  dan  kelincahan merupakan  dua  komponen  fisik  yang  tidak  terpisahkan  pada  saat  melakukan  bantingan pinggang dimana kekuatan merupakan kemampuan seseorang  mengangkat suatu benda dengan waktu  yang sesingkat singkatnya. Sedangkan  kelincahan adalah  kemampuan seorang atlet atau pegulat  untuk  merubah  arah  atau  posisi  tanpa  kehilangan  keseimbangan.  Jadi  dapat  dikatakan bahwa  kekuatan  otot  tungkai  sebagai  kemampuan  untuk  mengangkat  lawan  dan  kelincahan

## Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI)
merupakan kemampuan untuk memutarkan atau menempelkan tubuh kelawan sehingga dengan mudah melakukan bantingan dengan sempurna.

## SIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian,  terdapat  beberapa  kesimpulan  yang  diperoleh,  antara  lain: ada kontribusi yang signifikan kekuatan otot tungkai terhadap kemampuan bantingan pinggang mahasiswa  STKIP  YPUP  Makassar;  ada  kontribusi  yang  signifikan  kelincahan  terhadap kemampuan  bantingan  pinggang  mahasiswa  STKIP  YPUP  Makassar;  dan  ada  kontribusi  yang signifikan  kekuatan  otot  tungkai  dan  kelincahan  terhadap  kemampuan  bantingan  pinggang mahasiswa STKIP YPUP Makassar.

## DAFTAR PUSTAKA
Arwin,  A.,  &  Ilahi,  B.  R.  (2021).  Kontribusi  Kekuatan  Otot  Tungkai  dan  Kelenturan  Pinggang Terhadap  Hasil  Bantingan  Kayang  dalam  Olahraga  Gulat. SPORT  GYMNASTICS:  Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani , 2 (1), 14–23.
Asmi,  A.  (2016).  Konstribusi  Kekuatan  Tangan  Dan  Kelentukaan  Togok  Terhadap  Bantingan Grand Amplitude Pada Olahraga Gulat. Jurnal MensSana , 1 (1), 75–85. Assingkily,  M.  S.  (2021). Metode  Penelitian  Pendidikan  (Panduan  Menulis  Artikel  Ilmiah  dan Tugas Akhir) . Penerbit K-Media.
Barus, J. B. N. (2020). Tingkat Daya Tahan Aerobik (Vo2Max) Siswa Ekstrakurikuler Gulat Di Sma  Negeri  1  Barusjahe  Kabupaten  Karo. Kinestetik:  Jurnal  Ilmiah  Pendidikan  Jasmani , 4 (1), 108–116.
Darmawan,  A.  F.  (2017).  Analisis  Swot  Pembinaan  Prestasi  Di  PGSI  (Persatuan  Gulat  Seluruh Indonesia) Kabupaten Lamongan. Jurnal Kesehatan Olahraga , 5 (1). FAJERI,  R.  (2017). Identifikasi  Tingkat  Kondisi  Fisik  Dan  Antropometri  (Somatotype)  Pada Ukim Gulat Unesa . State University of Surabaya.
Febriari,  V.  (2015).  Survei  Pembinaan  Prestasi  Cabang  Olahraga  Gulat  Se  Eks  Karesidenan Semarang. ACTIVE: Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreation , 4 (6). Fernandes,  H.,  &  Asmi,  A.  (2019).  Tinjauan  Pembinaan  Olahraga  Gulat  di  Kabupaten  Solok. Jurnal JPDO , 2 (4), 34–36.
Gustiawan,  A.  (2021).  Survei  Program  Latihan  Atlet  Gulat  Kabupaten  Kerinci. Indonesian Journal of Sport Science and Coaching , 3 (2), 53–59. Hermawan,  I.  (2019). Metodologi  Penelitian  Pendidikan  (Kualitatif,  Kuantitatif  dan  Mixed Method) . Hidayatul Quran.
Iskandar, T.  (2019). Tinjauan  Minat  Belajar  Mahasiswa  Olahraga Terhadap  Mata  Kuliah  Gulat di  Universitas  Islam  45  Bekasi. Journal  of  SPORT  (Sport,  Physical  Education, Organization, Recreation, and Training) , 3 (2), 62–69.
Maki,  M.  T.,  Berliana,  B.,  Nurjaya,  D.  R.,  &  Novian,  G.  (2021).  Efek  Latihan  Bulgarian  Bag Terhadap  Daya  Tahan  Kekuatan  Otot  Punggung  Atlet  Gulat. Tadulako  Journal  Sport Sciences and Physical Education , 9 (1), 41–51. Nasrudin,  J.  (2019). Metodologi  Penelitian  Pendidikan:  Buku  ajar  praktis  cara  membuat penelitian . Pantera Publishing.
Ningsih,  H.  P.,  &  Jatmiko,  T.  (2021).  Identifikasi  Kondisi  Fisik  Terhadap  Atlet  Gulat  Putra Surabaya Wrestling Club Pada Masa Pandemi Covid-19. Jurnal Prestasi Olahraga , 4 (10), 96–104. Ramdhan, M. (2021). Metode Penelitian . Cipta Media Nusantara. Salim, H. (2019). Penelitian Pendidikan: Metode, Pendekatan, dan Jenis . Kencana. Saputra,  L.  G.,  &  Nurrochmah,  S.  (2019).  Profil  Tingkat  Kelentukan  Togok  dan  Daya  Tahan Jantung Paru Atlet Gulat Junior. Sport Science and Health , 1 (3), 208–213.
Saputra, M. A., & Asmi, A. (2019). Tinjauan Kondisi Fisik Atlet Gulat Kabupaten Solok. Jurnal JPDO , 2 (3), 6–8.
Septian, L. Z., & Jatmiko, T. (2018). Pengaruh Interval Training Terhadap Vo2max Atlet UKM Gulat Universitas Negeri Surabaya. Jurnal Prestasi Olahraga , 3 (1). Setyosari, H. P. (2016). Metode penelitian pendidikan & pengembangan . Prenada Media. Silalahi,  I.  I.,  Nugraha,  T.,  &  Akhmad,  I.  (2020).  Pengembangan  Latihan  Teknik  Menyusup Cabang Olahraga Gulat. Jurnal Pedagogik Olahraga , 5 (2), 60–65.
Simarmata, N. I. P., Hasibuan, A., Rofiki, I., Purba, S., Tasnim, T., Sitorus, E., Silitonga, H. P., Sutrisno, E., Purba, B., & Makbul, R. (2021). Metode Penelitian Untuk Perguruan Tinggi . Yayasan Kita Menulis. Sugiyono, D. (2013). Metode penelitian pendidikan pendekatan kuantitatif, kualitatif dan R&D . Topan, A., & Subagio, I. (2021). Profil Kondisi Fisik Atlet Gulat Puslatda Jawa Timur Kategori Gaya Bebas Putra dan Putri. Jurnal Prestasi Olahraga , 4 (4), 79–85.
Wijaya,  A.  W.  E.  (2021).  Manajemen  Pembinaan  Prestasi  Di  Sekolah  Sepak  Bola. Jurnal Olahraga Dan Kesehatan Indonesia (JOKI) , 2 (1 SE-Articles).
https://doi.org/10.55081/joki.v2i1.542 Yudi,  M.  (2020). Model  Keterampilan  Bantingan  Lengan  Olahraga  Gulat  Untuk  Atlet  Pemula.
Gladi: Jurnal Ilmu Keolahragaan , 11 (02), 188–203.
Yusuf,  A.,  &  Jahrir,  A.  S.  (2020).  Pengaruh  Latihan  Bicep  curl  dan  Preacher  curl  Terhadap Kemampuan  Tangkapan  Satu  Kaki  Olahraga  Gulat  Mahasiswa  STKIP  YPUP  Makassar. Jendela Olahraga , 5 (1), 10–20.