## HUBUNGAN GAYA HIDUP DENGAN KEJADIAN HIPERTENSI DI PUSKESMAS SABUTUNG KABUPATEN PANGKEP
Bustang Arifin 1 , Syaifuddin Zaenal 2 , Irmayani 3
1 STIKES Nani Hasanuddin Makassar
2 STIKES Nani Hasanuddin Makassar
3 STIKES Nani Hasanuddin Makassar
Alamat korespondensi : (bustangarifin261@gmail.com/082348685709)

## ABSTRAK
Tekanan  darah  yang  tinggi  merupakan  faktor  resiko  yang  kuat  dan  penting  untuk  penyakit- penyakit  kardiovaskuler  dan  penyakit  ginjal,  seperti  penyakit  jantung  koroner,  gagal  jantung,  dan gagal ginja. Tekanan darah yang tinggi dapat dipengaruhi oleh faktor genetik, faktor lingkungan dan interaksi  antara  kedua  faktor  tersebut.  Berdasarkan  penyebab  hipertensi  dapat  dibagi  menjadi  dua kelompok  besar  yaitu  hipertensi  esensial  atau  hipertensi  primer,  yaitu  hipertensi  dengan  penyebab yang belum diketahui dengan jelas dan hipertensi sekunder, dimana hipertensi terjadi sebagai akibat dari  penyakit lain  Tujuan  dari  penelitian ini  adalah  untuk  mengetahui  hubungan  gaya  hidup  dengan kejadian  hipertensi  di  Puskesmas  Sabutung  Kabupaten  Pangkep.  Penelitian  ini  menggunakan metode penelitian analitik dengan pendekatan cross sectional study dan dilaksanakan di Puskesmas Sabutung  Kabupaten  Pangkep  pada  tanggal  12  Desember  2018  sampi  12  Januari  2019.  Populasi dalam  penelitian  ini  adalah  semua  pasien  yang  berobat  di  Puskesmas  Sabutung  sebanyak  70 populasi.  Metode  pengambilan  sampel  yang  digunakan  adalah purposive  sampling dengan  jumlah sampel  sebanyak  41  orang.  Hasil  penelitian  ini  menunjukkan  bahwa  hubungan  antara  gaya  hidup pola  makan  dengan  kejadian  hipertensi  ( p =0,024)  dan  hubungan  antara  gaya  hidup  latihan  fisik dengan  kejadian  hipertensi  ( p =0,028).  Kesimpulan  penelitian  ini  adalah  ada  hubungan  antara  gaya hidup  pola  makan  dan  latihan  fisik  dengan  kejadian  hipertensi  di  Puskesmas  Sabutung  Kabupaten Pangkep.

## Kata kunci: Pola Makan, Latihan Fisik, Kejadian Hipertensi

## PENDAHULUAN
Tekanan  darah  yang  tinggi  merupakan faktor  resiko  yang  kuat  dan  penting  untuk penyakit-penyakit  kardiovaskuler dan penyakit ginjal,  seperti  penyakit  jantung  koroner,  gagal jantung, dan gagal ginja. Tekanan darah yang tinggi  dapat  dipengaruhi  oleh  faktor  genetik, faktor  lingkungan  dan  interaksi  antara  kedua faktor tersebut. Berdasarkan penyebab hipertensi dapat dibagi menjadi dua kelompok besar yaitu hipertensi esensial atau hipertensi primer,  yaitu  hipertensi  dengan  penyebab yang  belum  diketahui  dengan  jelas  dan hipertensi  sekunder,  dimana  hipertensi  terjadi sebagai  akibat  dari  penyakit  lain    (Pikir,  dkk., 2015).
Hipertensi sering disebut sebagai “ silent killer ”  (pembunuh  siluman),  karena  seringkali penderita  hipertensi  bertahun-tahun  tanpa merasakan sesuatu gangguan atau gejala.Tanpa  disadari  penderita  mengalami komplikasi  pada  organ-organ  vital  seperti jantung,  otak  ataupun  ginjal.  Gejala-gejala akibat  hipertensi,  seperti  pusing,  gangguan penglihatan, dan sakit kepala sering kali terjadi pada  saat  hipertensi  sudah  lanjut  disaat
tekanan darah sudah mencapai angka tertentu yang bermakna (Triyanto, 2014).
Menurut World  Health  Organization (WHO)  tahun 2012, mencatat sekitar 839 juta kasus  hipertensi,  diperkirakan  1,15  milyar pada  tahun  2025  atau  sekitar  29%  dari  total penduduk dunia (Triyanto, 2014). Berdasarkan data  dari  Profil  Kesehatan  Indonesia  tahun 2016,  prevalensi  penduduk  dengan  tekanan darah  tinggi  secara  nasional  sebesar  30,9%. Prevalensi  tekanan  darah  tinggi  pada perempuan  (32,9%)  lebih  tinggi  dibanding dengan  laki-laki  (28,7%).  Prevalensi  di perkotaan  sedikit  lebih  tinggi  (31,7%) dibandingkan  dengan  perdesaan  (30,2%). Prevalensi semakin meningkat seiring dengan pertambahan umur (Kemenkes RI, 2017).
Persentase tekanan darah tinggi/hipertensi  di  Sulawesi  Selatan  tahun 2016  sebanyak  21,90%,  dengan  kasus tertinggi  di  Kabupaten  Selayar  (32,49%), Kabupaten  Soppeng  (24,92%  dan  Kabupaten Takalar  (14,82%),  adapun  kasus  terendah  di kabupaten Sidrap, Kabupaten Luwu, dan Kota Makassar  masing-masing  (0,001%)  (Dinkes Sulsel, 2017).
Berdasarkan  data  dari  Bidang  Bina P2PL  Dinas  Kesehatan  Kota  Makassar  tahun 2016 terdapat 10.791 kasus hipertensi dengan rincian laki-laki sebanyak 3.834 dan perempuan  sebanyak  6.957  jumlah  ini menurun  dibandingkan  dengan  tahun  2015 yaitu terdapat 11.596 kasus hipertensi dengan rincian  jenis  kelamin  yaitu  laki-laki  sebanyak 4.277  kasus  dan  perempuan  7.319  kasus (Dinkes Kota Makassar, 2017).
Hipertensi
merupakan
proses degeneratif  sistem  sirkulasi  yang  dimulai dengan  atherosklerosis,  yakni  gangguan struktur  anatomi  pembuluh  darah  perifer  yang berlanjut dengan kekakuan pembuluh darah/arteri.  Kekakuan  pembuluh  darah disertai dengan penyempitan
dan kemungkinan  pembesaran plaque yang menghambat  gangguan  peredaran  darah perifer.  Kekakuan  dan  kelambanan  aliran darah menyebabkan beban jantung bertambah berat  yang  akhirnya  dikompensasi  dengan peningkatan  upaya  pemompaan  jantung  yang berdampak  pada  peningkatan  tekanan  darah dalam sistem sirkulasi (Bustan, 2015).
Gaya  hidup  merupakan  salah  satu faktor  terpenting  yang  sangat  mempengaruhi kehidupan masyarakat. Gaya hidup yang tidak sehat, dapat menyebabkan terjadinya penyakit hipertensi,  misalnya;  Makanan,  aktifitas  fisik, stres,  dan  merokok.  Kemudian  pola  makan juga sangat erat hubunganya dengan penyakit hipertensi  Jenis  makanan  yang  menyebabkan hipertensi  yaitu  makanan  yang  siap  saji  yang mengandung  pengawet,  kadar  garam  yang terlalu  tinggi  dalam  makanan,  kelebihan konsumsi lemak (Yekti, 2011).
Adapun cara penanganan untuk menurunkan hipertensi adalah dengan beraktifitas  secara  fisik  dan  olahraga  cukup dan secara teratur. Kegiatan ini secara terbukti dapat membantu  menurunkan hipertensi, oleh karena  itu  penderita  hipertensi  dianjurkan untuk  berolahraga  cukup  dan  secara  teratur (Suoth, dkk., 2014).
Berdasarkan  dari  data  puskesmas Sabutung  di  dapatkan  bahwa  penyakit hipertensi  termasuk  10  penyakit  terbesar dengan  angka  kejadian  pada  tahun  2015 sebesar 10,45%, tahun 2016 sebesar 10,07% dan  pada  tahun  2017  sebesar  23,6%  (Data Sekunder  Puskesmas  Sabutung  Kabupaten Pangkep, 2018).
Berdasarkan  uraian  tersebut,  maka peneliti  merasa  perlu  untuk  melakukan penelitian  tentang  Hubungan  Gaya  Hidup dengan  Kejadian  Hipertensi  di  Puskesmas Sabutung Kabupaten Pangkep.

## BAHAN DAN METODE
Lokasi, populasi, dan sampel
Penelitian ini dilaksanakan di Puskesmas  Sabutung  Kabupaten  Pangkep pada  tanggal  12  Desember  2018  sampi  12 Januari  2019.  Populasi  dalam  penelitian  ini adalah  semua  pasien  yang  berobat  di Puskesmas  Sabutung  sebanyak  70  orang dengan jumlah sampel sebanyak 41 orang.

## Kreteria sampel
1.  Kreteria Inklusi a.  Pasien hipertensi yang berobat puskesmas Sabutung.
b.  Pasien  yang  baru  atau  sudah  lama menderita hipertensi
c.  Pasien  yang  bersedia/setuju  menjadi responden dan mengisi kuesioner
2.  Kreteria Eklusi
a.  Semua  kriteria  pasien  diluar  kriteria inklusi.
b.  Pasien  menderita  dengan  kesadaran menurun

## Pengumpulan data
1.  Pengumpulan data primer diperoleh dengan  menggunakan  lembar  observasi yang telah disediakan.
2.  Pengumpulan data sekunder diperoleh dari buku  register  di  Puskesmas  Sabutung Kabupaten Pangkep.

## Pengolahan Data

## 1. Editing
Hasil  angket  yang  diperolehkan  atau dikumpulkan  melalui  kuesioner  perlu disunting  ( edit )  terlebih  dahulu.  Kalau tenyata  masih  ada  data  atau  informasi yang  tidak  lengkap,  dan  tidak  mungkin dilakukan wawancara ulang, maka kuesioner tersebut dikeluakan ( drop out ).
2. Coding sheet
Lembaran  kode  adalah  instrument  berupa kolom untuk merekam data secara manual. Lembaran  atau  kartu  kode  berisi  nomor responden, dan nomor pertanyaan.
3. Data entry
Yakni  mengisi  kolom  atau  kotak  lembar atau  kartu  kode  sesuai  dengan  jawaban masing-masing pertanyaan.

## Analisa Data
1.  Analisis Univariat Analisa univariat bertujuan untuk mendeskripsikan karakteristik setiap variabel  penelitian.  Bentuk  jenis  analisis univariat tergantung dari jenis datanya.
2.  Analisis Bivariat Analisis  bivariat  yang  dilakukan  terhadap dua  variabel  yang  diduga  berhubungan atau berkorelasi (Notoatmodjo, 2014).

## HASIL PENELITIAN
1.  Analisis Univariat Tabel 1. Distribusi Karakteristik Responden di Puskesmas Sabutung Kabupaten Pangkep Tahun 2018 (n=41) Karakteristik n % Jenis kelamin Laki-Laki Perempuan 9 32 22 78 Umur 35-40 tahun 41-45 tahun 46-50 tahun 50-55 tahun 12 10 12 7 29,3 24,4 29,3 17,1 Berdasarkan tabel 1 diatas menunjukkan bahwa jenis kelamin terbanyak adalah perempuan yaitu
sebanyak  32  responden  (78,0%).Umur responden terbanyak adalah 35-40 tahundan  46-50  tahun  yaitu  sebanyak  12 responden (29,3%).
2.  Analisis Bivariat Tabel  2.  Analisis  Hubungan  Pola  Makan dengan  Kejadian  Hipertensi  Responden  di Puskesmas Sabutung Kabupaten Pangkep Tahun 2018.
Pola Makan Kejadian Hipertensi Total
Ringan  Sedang Berat n  %  n % n % n  % Teratur  1  5,0  6  30,0  13  65,0  20  100
Tidak
Teratur 1  4,8  0  0,0  20  95,2  21  100 Total 2  4,9  6  14,6  33  80,5  41  100 ρ =0,024 Berdasarkan tabel 2 menggambarkan  bahwa  dari  keselurah responden sebanyak 41 responden menunjukkan bahwa sebanyak 21
responden  (51,2%)  memiliki  pola  makan tidak  teratur,  sebanyak  20  responden (95,2%) cenderung hipertensi berat,
sedangakan sebanyak 1 responden (4,8%)
cenderung  hipertensi  ringan  dan  tidak  ada yang hipertensi sedang, kemudianSebanyak  20  responden  (48,8%) memiliki  pola  makan  teratur,  sebanyak  13 responden (65,0%)
cenderung hipertensiberat,  sedangkan  sebanyak  6 responden  (30,0%)  cenderung  hipertensi sedang  dan  yang  cenderung  hipertensi ringan sebanyak 1 responden (5,0%).
Berdasarkan hasil uji person chisquare diperoleh  nilai ρ =0,024  dengan demikian  Ha  diterima  dan  Ho  ditolak sehingga  dapat  disimpulkan  bahwa  ada hubungan  antara  gaya  hidup  pola  makan dengan  kejadian  hipertensi  di  Puskesmas Sabutung Kabupaten Pangkep.
Tabel  3.  Analisis  Hubungan  Latihan  Fisik dengan  Kejadian  Hipertensi  Responden  di Puskesmas Sabutung Kabupaten Pangkep Tahun 2018
Latihan Fisik Kejadian Hipertensi Total
Ringa n Sedan g Berat n  %  n  %  n  %  n  % Teratur  0  0,0  4 40, 0 6  6,0 1 0 10 0 Tidak Teratur 2  6,5  2  6,5 2 7 87, 1 3 1 10 0 Total 2  4,9  6 14, 6 3 3 80, 5 4 1 10 0 ρ =0,028 Berdasarkan tabel 3 menggambarkan  bahwa  dari  keseluruhan responden  sebanyak  41  responden  yang memiliki  latihan  fisik  dengan  kejadian hipertensi  sedang  sebanyak  4  (40,0%) responden, yang memiliki kejadian hipertensi  berat  sebanyak  6  (6,0%) responden,  sedangkan  yang  memiliki latihan  fisik  yang  tidak  teratur  dengan kejadian  hipertensi  ringan  sebanyak  2 (6,5%)  responden  dan  yang  sedang sebanyak  2  (6,5%)  dan  yang  berat sebanyak 27 (87,1%) responden.
Berdasarkan hasil uji person chisquare diperoleh  nilai ρ =0,028  dengan demikian  Ha  diterima  dan  Ho  ditolak sehingga  dapat  disimpulkan  bahwa  ada hubungan  antara  gaya  hidup  latihan  fisik dengan  kejadian  hipertensi  di  Puskesmas Sabutung Kabupaten Pangkep.

## PEMBAHASAN
1.  Hubungan  antara  pola  makan  dengan kejadian hipertensi Berdasarkan  penelitian  ini  sudah dilakukan di Puskesmas Sabutung Kabupaten  Pangkep  menujukkan  ada hubungan  antara  gaya  hidup  pola  makan dengan  kejadian  hipertensi.  Dari  hasil penelitian  responden  menunjukkan  bahwa sebanyak 51,2% memiliki pola makan tidak teratur, sebanyak 95,2% cenderung hipertensi  berat,  sedangakan  sebanyak 4,8% cenderung hipertensi ringan dan tidak ada  yang  hipertensi  sedang,  kemudian sebanyak  48,8%  memiliki  pola  makan
teratur, sebanyak 65,0% cenderung hipertensi  berat,  sedangkan  sebanyak 30,0%  cenderung  hipertensi  sedang  dan yang cenderung hipertensi ringan sebanyak 5,0%, dari keseluruhan responden  lebih  cenderung    responden memiliki  pola  makan  tidak  teratur  dengan kejadian hipertensi berat paling banyak dan yang  paling  sedikit  adalah  hipertensi ringan, sedangkan responden yang memiliki pola makan teratur lebih cenderung sedikit dengan kejadian hipertensi  berat  paling  banyak  dan hipertensi ringan yang paling sedikit.
Hasil  penelitian  ini  sejalan  dengan penelitian yang dilakukan oleh Suoth, dkk., (2014)  tentang  hubungan  gaya  hidup dengan  kejadian  hipertensi  mengatakan bahwa  ada  hubungan  yang  bermakna antara gaya hidup  dalam  bentuk  konsumsi makanan  dengan  kejadian  hipertensi. Penelitian  lain  terkait  hubungan  antara gaya  hidup  pola  makan  dengan  kejadian hipertensi  juga  dilakukan  oleh  Mahmudah, dkk.,  (2015)  mengatakan  bahwa  ada hubungan  yang  signifikan  antara  asupan lemak,  dan  asupan  natrium  dengan kejadian  hipertensi.  Berdasarkan  hasil regresi  logistik  berganda  asupan  natrium yang  paling  berhubungan  dengan  kejadian hipertensi  yang  memiliki  resiko lebih besar untuk  mengalami  kejadian  hipertensi.  Hal ini  sejalan  dengan  yang  diperoleh  peneliti bahwa  sebagian  besar  responden  banyak yang  mengkonsumsi  makanan  yang  tinggi garam, itu dikarenakan letak tampat tinggal responden  yang  berada  pada  area kepulauan dan daerah pesisir pantai.
Tujuan  utama  dari  pengaturan  diet hipertensi adalah mengatur tentang makanan  sehat  yang  dapat  mengontrol tekanan  darah  tinggi  dan  mengurangi pnyakit kardiovaskuler. Secara garis besar, ada empat macam diet untuk menanggulangi atau minimal
mempertahankan  keadaan  tekanan  darah yakni  diet  rendag  garam,  diet  rendah kolesterol, lemak terbatas serta tinggi serat, dan  rendah  kalori  bila  berlebihan  berat badan (Triyanto, 2014).
Berdasarkan  uraian  di  atas  peneliti dapat  menyimpulkan  bahwa  gaya  hidup pola makan berhubungan dengan kejadian hipertensi.  Hal  ini  menunjukkan  bahwa hipertensi  berat  cenderung  lebih  banyak dialami oleh responden yang memiliki pola makan  yang  tidak  teratur  dan  responden yang  banyak  mengkonsumsi  makanan tinggi garam. Pola  makan yang buruk juga dapat  mengecilkan  diameter  pembuluh
daraharteri  sehingga  jantung  memompa darah  lebihkuat,  hal  inilah  yang  dapat mempengaruhi peningkatan tekanan darah. Maka,  perlunya  diketahui  makanan  yang dapat  meningkatkan  tekanan  darah  untuk mencegah  peningkatan  tekanan  darah pada pasien.
2.  Hubungan  antara  latihan  fisik  dengan kejadian hipertensi Berdasarkan  penelitian  ini  sudah dilakukan di Puskesmas Sabutung Kabupaten  Pangkep  menujukkan  ada hubungan  antara  gaya  hidup  latihan  fisik dengan  kejadian  hipertensi.  Keselurah responden  sebanyak  menunjukkan  bahwa sebanyak 75,6% memiliki latihan fisik tidak teratur,  dengan  distribusi  sebanyak  87,1% cenderung  hipertensi  berat,  sedangakan responden  yang  cenderung  hipertensi ringan  dan  hipertensi  sedang  sebanyak 6,5%,  kemudian  24,4%  memiliki  pola makan  teratur,  dengan  distribusi  sebanyak 60,0% cenderung hipertensi berat, sedangkan  sebanyak  40,0%  cenderung hipertensi sedang dan tidak ada responden yang mengalami hipertensi ringan. Keseluruhan  responden  lebih  cenderung responden    memiliki  latihan  fisik  tidak teratur  dengan  kejadian  hipertensi  berat paling  banyak  dan  yang  paling  sedikit adalah  hipertensi  ringan  dan  sedang, sedangkan  responden  yang  memiliki latihan  fisik  teratur  lebih  cenderung  sedikit dengan  kejadian  hipertensi  berat  paling banyak  dan  yang  paling  sedikit  adalah kejadian hipertensi sedang dan ringan. Hasil  penelitian  sejalan  dengan penelitian  yang  dilakukan  oleh  Azhari (2017)  mengatakan  bahwa  ada  hubungan antara olahraga dengan kejadian hipertensi ini artinya responden yang tidak berolahraga mempunyai peluang sebanyak 2,7  kali  untuk  terkena  penyakit  hipertensi dibandingkan  dengan  responden  yang berolahraga  dengan  tingkat  kepercayaan 95%. Penelitian  lain  yang  dilakukan  oleh Pusparani  (2016)  mengatakan  bahwa penderita  hipertensi  yang  tidak  memiliki kebiasaan  melakukan  aktivitas  fisik  lebih besar dibandingkan dengan penderita yang tidak  melakukan  aktivitas  fisik  di  waktu luang. Dapat disimpulkan bahwa responden  penelitian  kurang  aktif  dalam aktivitas  olahraga.  Kejadian  hipertensi  ini dipengaruhi  oleh  faktor  kebiasaan  subjek penelitian  yang  tidak  rutin  melakukan aktivitas  fisik.  Hal  ini  sejalan  dengan penelitian yang dilakukan bahwa responden  yang  memiliki latihan  fisik  yang
tidak  teratur  cenderung  lebih  besar menimbulkan kejadian hipertensi.
Latihan  fisik  adalah  setiap  gerakan tubuh  yang  meningkatkan  pengeluaran tenaga  dan  energi  (pembakaran  kalori). Aktivitas fisik sebaiknya dilakukan sekurang-kurangnya  30  menit  per  hari dengan  baik  dan  benar.  Salah  satu manfaat  dari  aktivitas  fisik  yaitu  menjaga tekanan  darah  tetap  stabil  dalam  batas normal.  Latihan  fisik  isometrik  seperti angkat  besi  dapat  meningkatkan  tekanan darah  dan  harus  dihindari  pada  penderita hipertensi.  Di  usia  tua,  fungsi  jantung  dan pembuluh  darah  akan  menurun,  demikian juga  elastisitas  dan  kekuatannya.  Namun jika  berolahraga  secara  teratur,  maka sistem  kardiovaskular  akan  berfungsi maksimal  dan  tetap  terpelihara  (Triyanto, 2014).
Berdasarkan  uraian  di  atas  peneliti dapat  menyimpulkan  bahwa  gaya  hidup latihan  fisikberhubungan  dengan  kejadian hipertensi.  Hal  ini  menunjukkan  bahwa hipertensi  berat  cenderung  lebih  banyak dialami  oleh  responden  yang  memiliki latihan  fisik  yang  tidak  teratur  dari  pada yang teratur.Latihan fisik yang teratur dapat membantu  menguatkan  jantung.  Jantung yang  lebih  kuat  tentu  dapat  memompa
lebih  banyak  darah  meskipun  hanya menggunakan  sedikit  usaha.  Semakin ringan kerja jantung, maka semakin sedikit tekanan  pada  pembuluh  darah  arteri sehingga  mengakibatkan  tekanan  darah menjadi turun.

## KESIMPULAN
1.  Ada  hubungan  antara  pola  makan  dengan kejadian hipertensi di Puskesmas
Sabutung Kabupaten Pangkep.
2.  Ada  hubungan  antara  latihan  fisik  dengan kejadian hipertensi di Puskesmas Sabutung Kabupaten Pangkep. SARAN 1.  Penderita hipertensi agar lebih memperhatikan  kondisi kesehatan dengan menerapkan  gaya  hidup  sehat  secara teratur.
2.  Keluarga  atau  orang  terdekat  dengan pasien  memotivasi  pasien  agar  selalu mempertahankan  kesehatan  dengan  cara membantu  mengatur  pola  hidup  secara teratur.
3.  Peneliti  selanjutnya  diharapkan  dapat melakukan  penelitian  lebih  mendalam terhadap  hubungan  gaya  hidup  dengan kejadian hipertensi.

## DAFTAR PUSTAKA
Azhari,  M.  H.  (2017).  Faktor-Faktor  yang  Berhubungan  dengan  Kejadian  Hipertensi  di  Puskesmas  Makrayu Kecamatan Ilir Barat II Palembang. Aisyah: Jurnal Ilmu Kesehatan 2 (1) .
Bustan, M. N. (2015). Manajemen Pengendalian Penyakit Tidak Menular. Jakarta: PT. Rineka Cipta.
Dinkes Kota Makassar. (2017). Profil Kesehatan Kota Makassar Tahun 2016. Makassar: Dinas Kesehatan Kota Makassar.
Dinkes  Sulsel.  (2017). Profil  Dinas  Kesehatan  Provinsi  Sulawesi  Selatan  Tahun  2017. Makassar:  Dinas Kesehatan Sulawesi Selatan.
Kemenkes RI. (2017). Profil Kesehatan Indonesia 2016. Jakarta: Kementrian Kesehatan RI. Mahmudah, S., Maryusman, T., Arini, F. A., & Malkan, I. (2015). Hubungan Gaya Hidup dan Pola Makan dengan Kejadian  Hipertensi  pada  Lansia  di  Kelurahan  Sawangan  Baru  Kota  Depok  Tahun  2015. Jurnal Biomedika, Volume 7 Nomor 2 .
Notoatmodjo, S. (2014). Metodologi Penelitian Kesehatan. Jakarta: PT. Rineka Cipta.
Pikir, B. S., Aminuddin, M., Subagjo, A., Dharmadjati, B. B., Suryawan, I. R., & Eko P, J. N. (2015). Hipertensi Manajemen Komprehensif. Surebaya: Airlanga University Press.
Suoth, M., Bidjuni, H., & Malara, R. T. (2014). Hubungan Gaya Hidup dengan Kejadian Hipertensi di Puskesmas Kolongan  Kecamatan  Kalawat  Kabupaten  Minahasa  Utara. ejournal  keperawatan  (e-Kp)  Volume  2. Nomor 1 .
Triyanto, E. (2014). Pelayanan Keperawatan bagi Penderita Hipertensi Secara Terpadu. Yogyakarta: Graha Ilmu.
Yekti, S. (2011). Cara Jitu mengatasi Hipertensi . Jogjakarta: C.V Andi Offset