## PENGARUH PEMBERIAN LAYANAN KONSELING KELOMPOK PENDEKATAN RATIONAL EMOTIVE THERAPHY TEKNIK LIVE MODEL TERHADAP KECEMASAN KARIR MAHASISWA BK REGULER A 2015
Wulan Maulidya Dra. Zuraida Lubis, M.Pd.Kons
Jurusan Psikologi Pendidikan dan Bimbingan, Fakultas Ilmu Pendidikan Universitas Negeri Medan

## Abstrak
Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh konseling kelompok  pendekatan Rational Emotive Theraphy  teknik  Live  Model  terhadap  tingkat  kecemasan  karir  pada  mahasiswa  bimbingan  dan  konseling kelas  Reguler    A  2015  Universitas  Negeri  Medan  Tahun  Ajaran  2016/2017.  Subjek  dalam  penelitian  ini adalah  mahasiswa  BK  Reguler  A  2015  yang  berjumlah  7  orang.  Pengambilan  sampel  dilakukan mengunakan  purposive  sampling.  Teknik  pengumpulan  data  dalam  penelitian  ini  adalah  menggunakan angket  yang  di  sebar  kemudian  di  analisis  dengan  metode  menggunkan  uji  Wilcoxon.  Hasil  analisis  data yang diperoleh dalam penelitian ini  adalah nilai J hitung = 3 dengan α = 0,05 dan n = 7, maka berdasarkan daftar, J tabel = 2 Dengan demikian J hitung > J tabel (3 > 2 ). Artinya hipotesis diterima. Data pre-test di peroleh rata-rata  120,42, sedangkan setelah pemberian konseling kelompok pendekatan Rational emotive Theraphy teknik  Live  Model    (post-test)  diperoleh  rata-rata  171,28  artinya  skor  rata-rata  mahasiswa  setelah mendapatkan  layanan  konseling  kelompok  pendekatan  Rational  emotive  Theraphy  teknik  Live  Model  lebih tinggi dari pada sebelum mendapatkan layanan konseling pendekatan Rational emotive Theraphy teknik Live Model  yang  mana  artinya  tingkat  kecemasan  karir  mahasiswa  tersebut  berkurang.  Perubahan  penurunan tingkat  kecemasan  karir  mahasiswa  setelah  diberikan  layanan  konseling  kelompok  pendekatan  Rational emotive Theraphy teknik Live Model sebesar  42,23%. Hal ini menunjukan bahwa ada pengaruh pemberian layanan  konseling  kelompok  pendekatan  Rational  emotive  Theraphy  teknik  Live  Model  terhadap  tingkat kecemasan  karir  mahasiswa  BK  Reguler  A  2015 Universitas  Negeri  Medan  Tahun  Ajaran  2016/2017  atau hipotesis dapat di terima.
Kata Kunci : Konseling Kelompok, Teknik Live Model, Kecemasan Karir Mahasiswa

## Abstrack
The purpose of this research is to find out The Infuence of Group Counseling Approach of Rational Emotive Therapy  Techniuques  Live  Models  to  Career  Anxiety  of  Student BK  Reguler A  2015  At  State  University  of Medan Acaemik year 2016/2017. The research was conducted at State University of Medan in the Faculty of Science Education. The type of this research is Quasi Ekperimental. Subject in this research are Students of BK  Reguler  A  2015  that  amounted  to  7  people,  sampling  is  done  by  using  purposive  sampling.  data collection techniques in this study using a dispersed questionnaire and then analyzed by using wilcoxon test. The result of analysis data from this research is J calculate = 3 with α = 0,05 and n = 7 ten based on the list J tabel =  2.  Then  J calculate >  J tabel (  3>2)  means  that  the  hypothesis  is  accepted.  Data  of  pre-test  obtaine  by  the average  120,42  while  after  given  Group  Counseling  Approach  of  Rational  Emotive  Therapy  Techniuques Live Models (post-test) obtained an average of 171,28. That is the average score of the students after getting Group  Counseling  Approach  of  Rational  Emotive  Therapy  Techniuques  Live  Models  is  higer  than  before getting  Group  Counseling Approach  of  Rational Emotive  Therapy  Techniuques  Live  Models.  Which  means that  the  level  of  career  anxiety  students  is  reduced.  Cahanges  in  decreas  of  career  anxiety  students  after being  given  Group  Counseling  Approach  of  Rational  Emotive  Therapy  Techniuques  Live  Models  is  by 42,23%.  This  suggests  that  there  is  any  Infuence  of  Group  Counseling  Approach  of  Rational  Emotive Therapy  Techniuques  Live  Models  to  Career  Anxiety  of  Student BK  Reguler A  2015  At  State  University  of Medan Acaemik year 2016/2017or the Hypothesis is Accepted.
Key word : Group Counseling, Techniuques Live Models,  Career Anxiety of Students

## PENDAHULUAN
Karir  merupakan  topik  hangat  yang banyak diperbincangkan oleh orang-orang
dan  merupakan  masalah  yang  sangat serius.  Tidak  seimbangnya  antara  jumlah lowongan  kerja  yang  ada  dengan  jumlah
lulusan  atau  tamatan  pelajar    yang  telah menyelesaikan pendidikannya menjadikan hal  ini  masalah  yang  sangat  serius, terbukti  dengan  masih  sangat  tingginya angka pengangguran yang ada di Indonesia ini .
Berdasarkan Badan Pusat Statistik per 2013  lalu,  terdapat  7,9  juta  jiwa pengangguran  yang  ada  di  Indonesia  ini, hal  ini  membuktikan  bahwa  masih  sangat minimnya  jumlah  lowongan  pekerjaan yang  ada  di  Indonesia  ini,  dan  karena  hal itulah sangat banyak mahasiswa yang kini mulai  khawatir  atau  cemas  dengan  nasib masa  depan  karir  mereka.  Mereka  cemas jika  mereka  tidak  mendapatkan  pekerjaan yang  sesuai  dengan  keinginan  ataupun sesuai  jurusan  yang  mereka  tempuh. Berdasarkan  penelitian  terdahulu  yang dilakukan  oleh  Rahmasari  pada  tahun 2016  lalu  terhadap  mahasiswa  BK  di  di UIN  Walisongo  Semarang  menunjukkan bahwa  dari  55  mahasiswa  yang  dijadikan sampel,  54  di  antaranya  mengalami kecemasan  karir  dengan  presentse  di  atas 50 %.
Selain itu keputusan Presiden republik  Indonesia  nomor  37  tahun  2014 tentang komite nasional persiapan pelaksanaan masyarakat ekonomi association  of  southeast  asian  nations ( MEA)  yang  mengizinkan  regulasi  arus
tenaga  kerja  dari  negara  manapun  dengan bebas  mencari  pekerjaan  di  Indonesia telah menyebabkan kecemasan di kalangan  mahasiswa  terutama  karena setelah  tamat  nanti  untuk  mendapat pekerjaan  mereka  tidak  hanya  harus bersaing  dengan  sesama  warga  Indonesia saja,  tetapi  juga  dengan  warga  negara asing  yang  memiliki  SDM  yang  lebih berkualitas.
Berdasarkan hasil pengamatan peneliti  saat  melakukan  observasi  di Fakultas  Ilmu  Pendidikan  Universitas Negeri  Medan  khususnya  Bimbingan Konseling, banyak mahasiswa yang khawatir dengan masa depan karir mereka yaitu  dari  23  mahasiswa  13  diantaranya mengalami  hal  tersebut.  Banyak  diantara mereka yang cemas tidak akan mendapatkan  pekerjaan  setelah  mereka lulus kuliah nanti. Kecemasan ini disebabkan  oleh  kurangnya  rasa  percaya diri mereka dalam menghadapi persaingan yang ada dalam dunia pekerjaan.
Seharusnya  masalah  kecemasan  karir ini dapat dicegah sejak awal yaitu dengan cara mengikuti bimbingan konseling karir yang  ada  di  sekolah  menengah  pertama dan  sekolah  menengah  akhir  yang dilakukan  oleh  guru  BK  yang  ada  di sekolah tersebut, akan tetapi pada kenyataannya  dilapangan,  sangat  sedikit
guru  BK  yang  melakukan  bimbingan konseling karir ini.
Sebagai  seorang  calon  guru  BK  yang nantinya  akan  membantu  siswa-siswa disekolah  untuk  mengatasi  permasalahan mereka,  mahasiswa-mahasiswa  BK  ini harus  terlebih  dahulu  menyelesaikan masalah  pribadi  mereka,  salah  satunya adalah  masalah  kecemasan  terhadap  karir masa  depan  mereka.  Mereka  harus  bisa menghilangkan  kecemasan  tersebut  dan mulai  mempersiapkan  diri  mereka  untuk menghadapi  persaingan  yang  berat  dalam dunia  karir  dengan  cara  lebih  mengasah kopetensi dan kepercayaan diri mereka.
Pemecahan  masalah  individu  sendiri akan  dilakukan  dengan  cara  merubah pemikiran irasional mereka tentang cemas tidak  mendapak  pekerjaan  setelah  lulus kuliah  melalui  beberapa  contoh  model hidup  yang  berlatar  belakang  sama maupun  berbeda  dari  latar  beakalang mereka.  Keunggulan  teknik  live  model sendiri  adalah  dengan  menunjukkan  atau memperlihatkan  kepada  mereka  bahwa jika  orang  lain  mampu  melakukannya, maka mereka juga pasti mampu melakukannya.
Maka  dari  itu    peneliti  merasa  perlu untuk  melakukan  penelitian  terhadap kecemasan  karir  mahasiswa  melalui pemberian  layanan  konseling  kelompok
dengan  pendekatan  rasional  emotif  terapi teknik live  model khususnya  untuk mahasiswa BK reguler A 2015 Universitas Negeri Medan.

## KAJIAN PUSTAKA

## Konseling Kelompok
Menurut  Pauline  Harrison  dalam  Edi Kurnanto  (2013:  7)  konseling  kelompok adalah  konseling  yang  terdiri  dari  4  –  8 konseli yang bertemu dengan 1-2 konselor, yang dalam prosesnya konseling kelompok  dapat  membicarakan  beberapa masalah, seperti kemampuan dalam membangun  hubungan  dan  komunikasi, pengembangan harga diri, dan keterammpilan-keterampilan dalam mengatasi maslalah.
Juntika Nurihsan dalam Edi Kurnanto (2013  :  7)  mengatakan  bahwa  konseling kelompok  adalah  suatu  bantuan  kepada individu  dalam  situasi  kelompok  yang bersifat  pencegahan  dan  penyembuhan, serta diarahkan pada pemberian kemudahan  dalam  perkembangan  dan pertumbuhannya. Sedangkan menurut Gazda  dalam  Ngurah  Adiphutra  (2015  : 24) konseling kelompok merupakan suatu sistem  layanan  bantuan  yang  amat  baik untuk membantu pengembangan kemampuan  pribadi,  pencegahan,  dan menangani  konfik-konfik  antar  pribadi atau pemecahan masalah.
Berdasarkan  beberapa  pendapat  di atas  dapat  disimpulkan  bahwa  konseling kelompok adalah proses pemberian bantuan kepada individu dengan memanfaatkan  situasi  kelompok  yang dinamis untuk memfasilitasi perkembangan  individu  atau  membantu individu  dalam  mengatasi  masalah  yang dihadapinya  secara  bersama-sama  dan juga  untuk  membangun  kemampuan dalam hubungan dan komunikasi, pengembangan harga diri, dan keterammpilan-keterampilan dalam mengatasi maslalah.
Pendekatan Rational Emotive Theraphy Teori  RET  didasarkan  pada  satu prinsip  bahwa  emosi  dan  penalaran pikiran  dan  perasaan  merupakan  satu jalinan  yang  rumit  di  dalam  diri  (psikis) individu,  serta  bersumber  pada  keyakinan bahwa  semua  manusia  normal  berfikir, merasa,  dan  bertindak  secara  stimulan. Pikiran  mempengaruhi  dan  seringkali menciptakan perasaan dan perilaku, emosi mempengaruhi  pikiran  dan  tindakan,  dan tindakan  mempengaruhi  pikiran  dan perasaan. Oleh karena itu, untuk mengubah salah satu aspek dari tiga aspek tersebut harus memodifikasi satu atau dua aspek yang lain (Adiphutra, 2015 : 136).
Selanjutnya  Latipun  dalam  Namora Lumongga  (2011:178)  juga  menerangkan
bahwa ada tiga istilah yang terkait dengan tingkah laku manusia berdasarkan pandangan  Rational  Emotif  Theraphy yaitu : Antasedent Event (A), Belief (B), dan Emotional  Consequence (C).  Istilah- istilah ini lebih dikenal dengan konsep A- B-C, berikut ini adalah penjelasannya. (a). Antacedent  Event (A)  adalah  peristiwa, fakta, perilaku, atau sikap orang lain yang terjadi di dalam maupun luar diri individu. Misalnya perceraian orangtua atau kelulusan  bagi  siswa.  (b). Belief (B) adalah  keyakinan  dan  nilai  individu terhadap  suatu  peristiwa.  Keyakinan  atas dua  bagian  yaitu  :  pertama,  keyakinan rasional  (rB)  yang  merupakan  keyakinan yang  tepat,  masuk  akal,  dan  produktif. Kedua,  keyakinan  irasional  (iB)  yang merupakan  yang  salah,  tidak  masuk  akal, emosional, dan tidak produktif. Keyakinan dapat  berasal  dari  nilai  agama,  norma masyarakat,  dan  aturan  orangtua.  (c). Emotional consequence (C) adalah konsekuensi emosional baik berupa senang  atau  hambatan  emosi  yang diterima  individu  sebagai  akibat  reaksi dalam hubungan dengan antacedent event.
Konsekuensi  emosional  ini  bukanlah akibat langsung dari A, tetapi juga B baik dipengaruhi  oleh  iB  maupun  rB  individu. Misalnya  sedih,  marah,  bahagia,  dan bangga.
Jika  teori  A-B-C  ini  dilihat  dari permasalahan  tingkat  kecemasan  karir mahasiswa,  dapat  kita  implementasikan bahwa  yang  menjadi  A  ( Antasedent Event) adalah tingginya tingkat persaingan di  dalam  dunia  karir  dan  juga  ketidak siapan para mahasiswa untuk menghadapi persaingan  di  dalam  dunia  karir  tersebut. Dan  yang  menjadi  B  ( Belief) adalah  para mahasiswa  menganggap  bahwa  mereka tidak  memiliki  keahlian  di  bidang  yang mereka geluti ataupun mereka menganggap bahwa orang lain lebih hebat dari  mereka.  Dan  yang  menjadi  C ( Emotional  consequence) adalah  karena adanya  A  dan  B  maka  muncul  lah perasaan tidak  percaya  diri  dan  gelisah  di dalam diri mereka sehingga menyebabkan mereka mengalami kecemasan karir.
Teknik Live Model
Menurut Bradley (2015: 340)
Modeling adalah proses bagaimana individu  belajar  dari  mengamati  orang lain.  Ia  adalah  salah  satu  komponen  teori belajar  sosial  yang  dikembangkan  oleh Alberd  Bandura (2006) dan telah menjadi salah  satu  intervensi  pelatihan  berbasis psikologi  yang  paling  luas  digunakan, paling banyak diteliti, dan sangat dihormati.  Modeling  juga  disebut  sebagai
imitasi, identifikasi, belajar observasional, dan vicarious learning .
Penelitian  awal  tentang  modeling dilaksanakan  oleh  Miller  dan  Dollard (1941)  yang  menemukan  bahwa,  melalui reinforcement (penguatan, partisipan dapat belajar untuk meniru sebuah model, belajar  untuk  tidak  meniru  model  yang lain,  belajar  untu  membedakan  kedua model, dan menggeneralisasikan diskriminasi  meniru  atau  tidak  meniru perilaku  pada  orang-orang  lain  yang serupa.
Hackney  &  Cormier  dalam  Bradley (2015:340) menyatakan bahwa ada beberapa tipe dasar modeling yaitu, Overt modelling atau live modeling dan symbolic modeling.  Live  model terjadi  ketika  satu orang  atau  lebih  mendemonstrasikan perilaku  yang  akan  dipelajari  yang menjadi live model bisa termasuk konselor profesional, guru atau teman sebaya klien. Menurut Bradley (2015) secara umum live modeling tampaknya  lebih  efektif  dalam mengajarkan  keterampilan  emosional  dan sosial. Menurut Kiswantoro (2015) implementasi  model  konseling  ini  terdiri empat tahap, yaitu sebagai berikut :
1. Tahap pembentukan.
Tahap ini merupakan tahap pengenalan  dan  perlibatan  dari  anggota untuk mempererat kesatuan dalam
kelompok  dengan  bertujuan  agar  anggota memahami  tujuan  atau  harapan-harapan yang  ingin  dicapai  dalam  konseling kelompok. Kendali kepemimpinan dipegang  pimpinan  kelompok.  Tahap  ini bertujuan  untuk  menumbuhkan  suasana saling  mengenal,  percaya,  menerima,  dan membantu  teman-teman  yang  ada  dalam kelompok.  Kegiatan  yang  dilakukan  pada tahap ini adalah mengungkapkan pengertian  dan  tujuan  kegiatan  kelompok dalam rangka pelayanan konseling kelompok; menjelaskan cara-cara dan asas kegiatan  kelompok,  anggota  kelompok saling memperkenalkan diri dan mengungkapkan  diri.  Pada  tahap  ini diselingi dengan permainan dengan melibatkan  pemimpin  kelompok  sebagai live  model agar  terjadi  suasana  semakin akrab dari para anggota kelompok.
2. Tahap peralihan.
Tahap  ini  merupakan  tahap  transisi dari tahap pembentukan ke tahap kegiatan. Dalam  menjelaskan  kegiatan  apa  yang akan  dilaksanakan  pemimpin  kelompok dapat menegaskan jenis kegiatan konseling kelompok. Setelah jelas kegiatan  apa  yang  harus  dilakukan  maka muncul kesiapan anggota dalam melaksanakan kegiatan dan setiap anggota kelompok  tahu  manfaat  yang  akan diperoleh.  Agar  konseling  kelompok
berjalan  lancar,  pemimpin  kelompok dengan  gaya  kepemimpinannya  pada tahap  ini  membawa  anggota  kelompok untuk tertarik mengikuti tahap selanjutnya, dengan menguraikan kembali tujuan kegiatan kelompok, asas kerahasiaan,  kesukarelaan,  keterbukaan, kekinian dan sebagainya.
3. Tahap Kegiatan
Tahap  ini  merupakan  tahap  inti  dari kegiatan  konseling  kelompok  dengan terjadinya  suasana  dinamika  kelompok dan terbahasnya secara tuntas permasalahan yang dihadapi oleh anggota kelompok,  saling  tukar  pengalaman  dan terciptanya
suasana untuk mengembangkan diri, baik yang menyangkut  pengembangan  kemampuan berkomunikasi maupun menyangkut pendapat yang dikemukakan oleh kelompok  secara  bebas.  Pada  tahap  ini pemimpin  kelompok    mengemukakan topik  untuk  dibahas  oleh  kelompok,. Pemimpin  kelompok  sebagai live  model memberi stimulasi kepada anggota kelompok,  sehingga  anggota  kelompok dapat menceritakan permasalahannya tentang hal-hal yang belum jelas menyangkut  topik  yang  dikemukakan pemimpin kelompok. Pemimpin kelompok  sebagai Live  model dapat menanggapi  dan berbagi  pengalaman
dengan  anggota  kelompok.  Selanjutnya anggota kelompok membahas topik tersebut secara mendalam dan tuntas.
4. Tahap Pengakhiran
Pada tahap ini merupakan tahap akhir dalam konseling kelompok yaitu penyimpulan hasil pembahasan permasalahan  dan  anggota  kelompok mendapatkan penguatan hal-hal yang telah dipelajari.  Pada  tahap  ini  terdapat  dua kegiatan yaitu penilaian dan tindak lanjut. Tahap  ini  merupakan  tahap  penutup  dari serangkaian  kegiatan  konseling  kelompok karena telah tuntasnya topik yang dibahas oleh  kelompok  tersebut.  Dalam  kegiatan kelompok  berpusat  pada  pembahasan  dan penjelasan  tentang  kemampuan  anggota kelompok untuk menetapkan hal-hal yang telah  diperoleh  melalui  layanan  konseling kelompok  dalam  kehidupan  sehari-hari. Oleh  karenanya  pemimpin  kelompok sebagai live  model berperan  memberikan penguatan  ( reinforcement )  terhadap  hasil- hasil  yang  telah  dicapai  kelompok tersebut. Pemimpin kelompok mengemukakan  bahwa  kegiatan  akan segera  diakhiri;  pemimpin  kelompok sebagai live model dan anggota kelompok mengemukakan  kesan  dan  hasil-hasil kegiatan, membahas kegiatan selanjutnya, kemudian  mengemukakan  pesan  dan harapan.

## Defenisi Kecemasan
Kartono (1992) mendefinisikan kecemasan  sebagai  semacam  kegelisahan, kekhawatiran  dan  ketakutan  terhadap sesuatu  yang tidak jelas atau kabur, dapat berupa  perasaan  campuran  berisikan ketakutan  dan  keprihatinan  mengenai masa-masa mendatang tanpa sebab khusus untuk  ketakutan  tersebut.  Begitu  juga dengan  Hurlock  (1996),  mengatakan bahwa kecemasan merupakan suatu kekhawatiran  umum  mengenai  suatu peristiwa  yang  tidak  jelas  atau  tentang peristiwa  yang  akan  datang.  Tanda-tanda yang  biasanya  muncul  berupa  perasaan khawatir,  gelisah  dan  perasaan-perasaan yang  kurang  menyenangkan.  Biasanya disertai  oleh  rasa  kurang  percaya  diri, tidak  mampu,  merasa  rendah  diri  serta tidak sanggup untuk menyelesaikan masalah, dan apabila seseorang menghadapi  suatu  masalah  atau  situasi konflik  ia  akan  meragukan  kemampuan dirinya  dalam  mengatasi  masalah  dan kesulitannya  tersebut  karena  dia  akan merasa  kurang  mampu  bila  dibandingkan dengan orang lain.
Chaplin  (1997),  merumuskan  hal yang  sama  bahwa  kecemasan  atau kegelisahan sebagai suatu perasaan kekhawatiran  dan  ketakutan  menghadapi situasi  yang  akan  datang  tanpa  sebab
khusus  untuk  ketakutan  tersebut,  disertai dengan gejala-gejala fisik seperti berkeringat dingin, gemetar, usaha melarikan diri dan lain-lain.
Maramis (1998), menambahkan bahwa  komponen  kecemasan  adalah jantung  berdebar,  nyeri  pada  dada,  tukak lambung, sakit kepala, gangguan tidur dan sesak  napas.  Kecemasan  adalah  kondisi emosional  kronis  yang  kompleks  dengan komponen utama rasa takut dan merupakan ciri dari berbagai penyimpangan  atau  kelainan  syaraf  dan mental.
Dari  penjelasan  di  atas  dapat  ditarik kesimpulan  bahwa  kecemasan  adalah perasaan khawatir yang dialami seseorang ketika  mengalami  hal-hal  yang  dianggap sebagai suatu hambatan, ancaman, keinginan  pribadi  serta  suatu  peristiwa yang akan datang.
Greenberger  dan  Padesky  (1995) mengelompokkan kecemasan menjadi empat aspek, yaitu : a.  Reaksi fisik
Reaksi  fisik  yang  terjadi  pada  orang yang  cemas  meliputi  telapak  tangan berkeringat, otot tegang, jantung berdebar- debar  (berdegup  kencang),  pipi  merona, pusing-pusing  dan  sulit  bernafas  ketika seseorang menghadapi situasi yang membuat dirinya merasa cemas.
b.  Pemikiran
Orang yang cemas biasanya memikirkan  bahaya  secara  berlebihan, menganggap dirinya tidak mampu mengatasi  masalah,  tidak  menganggap penting  bantuan  yang  ada  dan  khawatir serta  berpikir  tentang  hal  yang  buruk. Seseorang yang cemas cenderung memiliki pemikiran-pemikiran yang negatif  mengenai  mampu  tidaknya  ia dalam  berusaha  menghadapi  situasi  yang membuat dirinya merasa cemas. Biasanya pemikiran  ini  akan  menetap  cukup  lama, jika  tanpa  adanya  usaha  dari  individu tersebut  untuk  merubah  pemikirannya menjadi  sesuatu  yang  lebih  positif. Pemikiran  dapat  berupa  perasaan  tidak mampu,  merasa  tidak  memiliki  keahlian, tidak siap dan sebagainya.
c.  Perilaku
Orang  yang  cemas  akan  berperilaku menghindari  situasi  saat  kecemasan  itu terjadi, orang tersebut akan meninggalkan situasi ketika kecemasan mulai terjadi dan mencoba  melakukan  banyak  hal  secara sempurna dan mencoba mencegah bahaya. d.  Suasana Hati
Suasana  hati  orang  yang  cemas meliputi  perasaan  gugup,  jengkel,  cemas dan  panik.  Suasana  hati  juga  dapat berubah  secara  tiba-tiba  ketika  seseorang dihadapkan pada kondisi yang
memunculkan kecemasan tersebut.
Perasaan gugup dan panik dapat memunculkan kesulitan dalam memutuskan  sesuatu,  misalnya  dalam  hal keinginan dan minat.
Jadi  aspek-aspek  kecemasan  adalah reaksi  fisik,  pemikiran,  perilaku  dan suasana hati.

## Karir
Karir  yang  identik  dengan  pekerjaan dipahami  secara  bragam  oleh  banyak pihak. Bruce dan Shertzer (Irham&Novan, 2014 : 200) memahami karir sebagai suatu rangkaian pekerjaan, jabatan, atau kedudukannya  yang  dimiliki  seseorang selama hidupnya. H.L Wilensky (Irham & Novan,  2014  :  200)  memahami  karir sebagai  riwayat  pekerjaan  yang  teratur dimana  dalam  setiap  pekerjaan  yang ditekuni selalu ada persiapan untuk waktu berikutnya  atau  masa  depannya.  Oleh sebab  itu  karir  pada  dasarnya  berbicara tentang perjalanan hidup seseorang, bukan hanya  masa  bekerja,  melainkan  saat mereka menempuh pendidikan atau sekolah.
Tolbert dalam Manrihu (1988) menerangkan karir adalah sekuensi okupasi-okupasi  dimana  seseorang  ikut serta  di  dalamnya,  beberapa  orang mungkin  tetap  berada  di  okupasi  yang sama sepanjang tahap-tahap
kehidupannya, sedangkan yang lain mungkin  memiliki  rangkaian  okupasi- okupasi  yang  begitu  berbeda.  Beaumont, Cooper, Stockard (Manrihu, 1988) memberikan  batasan  bahwa  karir  adalah totalitas pekerjaan yang seseorang kerjakan  selama  hidupnya.    Tetapi defenisi  yang  paling  sering  digunakan adalah jalannya peristiwa-peristiwa kehidupan,  sekuensi  okupasi-okupasi  dan perjalanan kehidupan lainnya yang keseluruhannya  menyatakan  tanggung jawab  seseorang  kepada  pekerjaan  dalam keseluruhan  pola  perkembangan  dirinya, serangkaian posisi-posisi yang diberi upah atau  tidak  berupah  yang  diduduki  oleh seseorang  sejak  remaja  sampai  pensiun, yang  mana  okupasinya  hanya  satu mencakup peranan-peranan yang berkaitan dengan pekerjaan seperti misalnya mereka sebagai pelajar, kariawan,  dan  pensiunan  bersama-sama dengan peranan-peranan pelengkap seperti kesenangan yang berkaitan dengan keluarga,  dan  kewarganegaraan.  Karir- karir hanya ada jika orang-orang mengejarnya,  karir-karir  berpusat  pada pribadi  ( person  centered )  (Super  dalam Manrihu : 1988)
Pengertian karir tersebut menunjukkan  bahwa  setiap  waktu  dan setiap  posisi  seseorang,  baik  itu  sekolah
dari  sekolah  dasar,  menengah  perguruan tinggi,  bahkan  sampai  bekerja  dalam beberapa  bidang  dan  posisi  jabatan merupakan  pengertian  dari  karir  itu sendiri. Pembahasan karir tidak bisa lepas dari  problematika  karir.  Problematika karir  yang  sering  dihadapi  adalah  ketidak tahuan  peserta  didik  atau  bahkan  setiap orang  tentang  apa  yang  akan  dan  harus dilakukan.  Minimnya  tentang  gambaran tentang apa yang akan dilakukan merupakan  sumber  permasalahan  karir yang  dialami  peserta  didik,  baik  siswa maupun mahasiswa (Irham&Novan, 2014:200).

## METODE PENELITIAN
Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu  yaitu  penelitan  yang  memberikan perlakuan atau tindakan kepada sekelompok  orang  atau  subjek  penelitian dengan  pendekatan  kuantitatif.  Adapun desain  dalam  penelitian  ini  menggunakan pre-test dan post-test group.
Subjek  penelitian  ini  adalah  7  orang mahasiswa  BK  reguler  A  stambuk  2015 UNIMED  teknik purposive  sampling , dengan  rincian  4  orang  mahasiswa memiliki tingkat kecemasan karir tinggi, 1 sedang,  dan  2  orang  rendah.  Alasan pemilihan sampel engan tingkat kecemasan  karir  yang  berbeda  adalah diharapkan anggota yang memiliki tingkat
kecemasan  karir  sedang  dan  renah  dapat memberikan  solusi  ataupun  pendapatnya tentang  kecemasan  karir  yang  dialami oleh  anggota  kelompok  yang  memiliki tingkat  kecemasan  karir  tinggi.  Hal  ini bertujuan  agar  konseling  kelompok  dapat berjalan  dengan  menggunakan  dinamika kelompok  dan  permasalahan  anggota kelompok  dapat  diselesaikan  dengan sesama teman kelompok. Dengan pengelompokan  seperti  ini  diharakan tingkat  kecemaan  karir mahasiswa  akan berkurang, sehingga tujuan dari konseling kelompok  pendekatan Rational  Emotive Theraphy teknik Live Model akan tercapai yaitu  ada  pengaruh  yang  signifikan Pemberian  Layanan  Konseling  Kelompok Pendekatan RET Teknik live  model Terhadap tingkat kecemasan karir Mahasiswa  BK  Reguler  A  2015  di  FIP UNIMED T.A  2016 / 2017.
Untuk  memperoleh  jawaban  atas permasalahan dalam penelitian, diperlukan  data  valid.  Hal  tersebut  akan memberikan  nilai  yang  benar  sebagai kesimpulan  akhir  dari  suatu  penelitian. Instrumen pengumpulan data yang digunkan untuk penelitian ini dalah angket kuesioner  kecemasan  karir  yang  telah valid dan reliable.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Sebelum dilaksanakan layanan konseling  kelompok  pendekatan Rational Emotive  Theraphy teknik Live  Model , tingkat  kecemasan  karir  mahasiswa  BK Reguler  A  2015  tergolong  cukup  tinggi. Hal  ini  dibuktikan  dari  hasil  angket dimana  skor  mahasiswa  menunjukan bahwa tingkat kecemasan karir mahasiswa yang  cukup  tinggi.  Dalam  hal  ini  peneliti menggunkan  layanan  konselin  kelompok pendekatan Rational  Emotive  Theraphy teknik Live  Model untuk  mengatasai  hal tersebut.
Berdasarkan perhitungan analisis deskriptif, dapat diketahui bahwa sebelum diberikan konseling kelompok pendekatan Rational  Emotive  Theraphy teknik Live Model , gambaran tingkat kecemasan karir mahasiswa tersebut adalah dari dua puluh mahasiswa  yang  dijadikan  sampel  secara umum dimana terlihat 4 orang mahasiswa termasuk  dalam  kategori  tinggi,  10  orang mahasiswa  kategori  sedang  dan  6  orang mahasiswa  memiliki  tingkat  kecemasan karir dalam  kategori  tinggi.  Karakteristik yang ditunjukan seperti rendahnya kepercaan diri mahasiswa dengan membanding-bandingkan  dirinya  dengan orang  lain,  selalu  berpikiran  negatif tentang dirinya.
Dari  hasil  analisis pre-test yang didapat melalui angket kecemasan karir di
kelas  BK  Reguler  A  2015  Unimed  dari  7 mahasiswa yang dijadikan sampel penelitian  terdapat  4  mahasiswa  yang memiliki  tingkat  kecemasan  karir  yang tinggi,  1  mahasiswa  dengan  tingkat kecemasan karir sedang, dan 2 mahasiswa dengan  tingkat  kecemasan  karir  yang rendah.  Dan  dari  hasil post  test didapat  2 mahasiswa  dengan  tingkat  kecemasan karir  sedang  dan    5  mahasiswa  dengan tingkat kecemasan karir yang rendah. Dari penjelasan  di  atas,  dapat  kita  lihat  bahwa telah terjadi penuruanan tingkat kecemasan  karir  mahasiswa  BK  Reguler A  2015  UNIMED  dimana  sebelum diberikan  layanan  konseling  kelompok pendekatan RET teknik live  model mahasiswa yang memiliki tingkat kecemasan  karir  yang  tinggi  sebnayak  4 orang, sedang 1 orang dan rendah 2 orang setelah diberikan layanan konseling kelompok  pendekatan RET teknik live model menjadi  2  orang  mahasiswa memiliki  tingkat  kecemasan  karir  yang sedang dan 5 mahasiswa memiliki tingkat kecemasan karir yang rendah. Peningkatan  tersebut  juga  dapat  dilihat dari  perbandingan  rata-rata  mahasiswa tersebut  sebelum  diberi  layanan  dan setelah diberi layanan konseling kelompok pendekatan RET teknik live  model yang sebelumnya  diperoleh  rata-rata  adalah
120,42,  setelah  dilakukan  perlakuan  nilai rata-rata  nya  menjadi  171,28.  Hal  ini menunjukkan bahwa nilai rata-rata mahasiswa yang diberikan layanan konseling  kelompok  pendekatan RET teknik live  model lebih  tinggi  daripada nilai  rata-rata  mahasiswa  yang  belum diberikan  layanan  konseling  kelompok pendekatan RET teknik live model .

## PENUTUP
Kesimpulan
Dari hasil penelitian dapat disimpulkan  bahwa  ada  pengaruh  yang signifikan  pemberian  layanan  konseling kelompok dengan pendekatan RET teknik live  model terhadap  tingkat  kecemasan karir  mahasiswa.  Hasil  perhitungan  pada kelompok  perlakuan  diperoleh  J hitung =  3, dengan  α  =  0,05  dan  n  =  7,  maka berdasarkan  daftar,  J tabel =  2.  Dari  data tersebut terlihat bahwa Jhitung lebih kecil dari  J tabel (2  <  3).  Karena  J  hitung  lebih kecil  dari  J  tabel,  maka  hipotesis  H0 ditolak hal ini diperkuat dengan persamaan rumus Z. Karena nilai z hitung adalah -2,52 dan itu lebih kecil dari nilai z tabel  yaitu  -1,96.  Maka  hipotesis  ditolak artinya ada perbedaan antara sebelum dan sesudah diberi perlakuan sehingga  tingkat kecemasan  karir  mahasiswa  sesudah mengikuti  layanan  konseling  kelompok dengan pendekatan RET teknik live model
lebih  rendah  dari  sebelum    mengikuti layanan  konseling  kelompok  dengan pendekatan RET teknik live model .

## Saran
Adapun saran yang dapat dikemukakan  penulis  dalam  penelitian  ini adalah  agar  pihak  Universitas  lebih memperhatikan  kecemasan  karir  yang dialami mahasiswa dengan cara mengadakan  seminar-seminar  ataupun pelatihan  bagi  para  mahasiswa,  agar  para mahasiswa  lebih  dapat  mempersiapkan diri  menghadapi  persaingan  dalam  dunia kerja.
Untuk para Dosen hendaknya memberikan  beberapa  informasi  terkait dengan  persiapan menghadapi dunia karir bagi  mahasiswa  BK  disela-sela  jam mengajar  sehingga  kecemasan  karir  yang dialai mahasiswa dapat berkurang.
Kepada  peneliti  lain  yang  menaruh perhatian untuk meneliti tentang kecemasan  karir  mahasiswa  agar  lebih memperhitungkan  aspek-aspek  lain  yang memilki  hubungan  dengan  masalah  yang terjadi dilingkungan Universitas.
Untuk  para  mahasiswa  hendaknya dapat  meningkatkan  kemampuan  dirinya ( soft skill maupun hard skill ) agar mampu bersaing dengan para sarjana yang lain.

## DAFTAR PUSTAKA
Adiphutra,  Ngurah.  (2015). Konseling Kelompok  Perspektif  dan  Aplikasi.
Yogyakarta : Media Akademi.
Andri,  Yenny  Dewi  P.  (2007). Anxiety Theory Based On Classic Psychoanalitic and Types of Defense  Mechanism  To  Anxiety. Departemen Psikiatri Fakultas
Kedokteran  Universitas  Indonesia, Jakarta.
Atkinson,  R.  L.  Hielgard,  Er.  (1996).
Pengantar Psikologi Jilid II . Jakarta
: Erlangga
Carr,  A.  (2001). Abnormal  Psychology. Philadelphia : Psychology Press
Chaplin,  J.  P.  (1995). Kamus  Lengkap Psikologi . Cetakan IV. Jakarta : PT. Raja Grafindo Persada.
Corey,  Gerald.  (2005). Teori  dan  Praktek
Konseling dan Psiko Terapi . Bandung : Refika Aditama.
Fajar,  Thomas.  (2010). Hubungan  Antara Kepercayaan Diri Dengan Kecemasan Dalam Menghadapi Dunia  Kerja  Pada  Mahasiswa Semester Akhir Di Fakultas Psikologi Universitas Sanata Dharma Yogyakarta . Skripsi
(Diterbitkan). Yogyakarta : Universitas Sanata Dharma Greenberger,  D  &  Padesky,  A.C.  (1995). Manajemen Pikiran . Bandung :Kaifa.
Hanafi, (2007). Tingkat Kecemasan Hidup. Diakses  pada  tanggal  8 Agustus  2009  dari http://www.e- psikologi.com
Hurlock, E. B. (1996). Psikologi Perkembangan . Jakarta : Erlangga
Hariono,  R.  (2000). Mengatasi  Rasa Cemas . Gresik : Putra Pelajar.
Irham,  M  &  Novan  Adri.  (2014)
Bimbingan dan Konseling Teori dan Aplikasi di Sekolah Dasar . Yogyakarta : Ar-Ruzz Media
Kartono,  K.  (1989 ).  Kelainan-Kelainan Psikologi . Jakarta: Rajawali.
Kartono,  K.  (1992). Psikologi  Wanita. Mengenal  Wanita  Sebagai  Ibu  & Nenek. Cetakan.  IV.  Bandung  : Mandar Maju
Kiswantoro,  Arista  .  (2015). Model Bimbingan Kelompok Dengan Teknik Life Model Untuk Meningkatkan  Rasa  Percaya  Diri Atlet  Persinas  Asad  Kabupaten Kudus Tahun 2015 . (Jurnal Konseling  Gusgijang).  Vol.  1,  No. 2.Kudus : Program Studi
Bimbingan  dan  Konseling  FKIP Universitas Muria Kudus.
Kurnanto,
Edi. (2013). Konseling Kelompok . Bandung ; Alfabeta
Lumongga,  Namora.  (2011). Memahami Dasar-Dasar Konseling dalam
Teori dan Praktik . Jakata : Kencana Prenada Media
Manrihu,  Thayeb.  (1988).  Pengantar Bimbingan  dan  Konseling  Karir. Jakarta : P2LPTK
Maramis,  W.  F.  (1998). Catatan  Ilmu Kedokteran  Jiwa .  Cetakan  VII. Surabaya  :  Airlangga  University Press.
Mopangga,  F.  2005 .  Studi  Deskriptif Kecemasan Terhadap Kematian
Pada  Para Aktivis  Kesatuan  Aksi Mahasiswa Muslim Indonesia
(KAMMI) . (Skripsi diterbitkan).
Yogyakarta: Fakultas Psikologi Universitas Sanata Dharma Yogyakarta.
Rahmasari,  Andriani.  (2016). Hubungan Persepsi Tentang Jurusan Bimbingan  Penyuluhan  Islam  Uin Walisongo Semarang Dengan Kecemasan Karir. (Skripsi diterbitkan).  Semarang :  UIN Walisongo. T. Bradley. (2016). 40 Teknik yang Harus Diketahui Setiap Konselor .
Yogyakarta : Pustaka Pelajar.
Walgito,  Bimo.  (2010). Bimbingan  + Konseling  (  Studi  dan  karier). Yogyakarta : ANDI OFFSET