http://ojs.uhnsugriwa.ac.id/index.php/JYK

## Yoga Ice Breaking Sebagai Sarana untuk Meningkatkan Fokus Mahasiswa dalam Belajar Bahasa Inggris
Md. Yudyantara Risadi 1 , Ni Luh Putu Uttari Premananda 2 1,2 Universitas Hindu Negeri I Gusti Bagus Sugriwa Denpasar
Diterima 28 Juli 2022, direvisi 26 Agustus 2022, diterbitkan 26 September 2022
e-mail: yudyantara@uhnsugriwa.ac.id

## ABSTRACT
It is undeniably correct that in the process of learning, there will be a stituaiton where the  students  feel  bored  with  the  material.  This  situation  requires  treatments  which  make  the boredom  disappear  and  students  improve  their  focus,  one  of  them  is  yoga  icebreaking.  The purposes of this study were to find out what kinds of yoga icebreaking and its benefits. Library research was conducted in this study. The sources of the obtained data coming from articles, publications journal and news using technique of documentation. The technique of analysis used contents  analysis  of  literature  or  articles  becoming  the  source  of  research  data.  The  results showed that yoga icebreaking has different moves and it does not take long in the class, such as nostril breathing yoga and  Lotus pose. The  benefits of this  yoga icebreaking are to improve students’ focus and to grow students’ character values.

## Keywords: English Subject, Ice Breaking, Yoga

## ABSTRAK
Tidak dapat dipungkiri bahwa dalam suatu pembelajaran pasti terdapat titik kondisi jenuh yang  dialami  siswa  pada  prosesnya.  Tentu  hal  ini  diperlukan  suatu  cara  untuk  menghilangkan kejenuhan tersebut dan meningkatkan konsentrasi siswa seperti adanya yoga icebreaking Tujuan penelitian  ini  adalah  untuk  menemukan  apa  saja  kegiatan  yoga  ice  breaking  dan  manfaatnya. Penelitian  kepustakaan  digunakan  dalam  penelitian  ini.  Sumber  data  penelitian  diperoleh  dari artikel, jurnal publikasi, dan berita kemudian menggunakan teknik dokumentasi saat dikumpulkan. Teknik analisis menggunakan analisis isi atas literatur atau artikel yang merupakan sumber data penelitian. Hasil penelitian menemukan bahwa yoga icebreaking memiliki gerakan yang berbeda yang dan tanpa mengambil banyak waktu dikelas seperti yoga pernafasan nostril dan pose lotus. Manfaat dari yoga icebreaking ini adalah meningkatkan fokus siswa dan menumbuhkan nilai-nilai karakter siswa.
Kata kunci : Ice Breaking, Pelajaran bahasa Inggris, Yoga
Jurnal Yoga dan Kesehatan, Vol. 5 No. 2 September 2022 : 160-169

## I. PENDAHULUAN
Pada  suatu  kondisi  titik  jenuh  dalam  proses  pembelajaran  akan  menyebabkan  situasi dimana fisik dan emosional siswa tidak dapat memproses pengalaman, informasi, dan tentunya pengetahuan  sehingga  tidak  mendukung  untuk  melakukan  aktivitas  belajar  secara  maksimal. Dalam situasi ini tentunya siswa tidak bisa berkonsentrasi dan kurang fokus, inilah situasi yang memicu rasa lelah dan bosan. Fokus atau konsentrasi dalam proses pembelajaran sangatlah penting dikarenakan dengan adanya fokus maka daya terima dari seorang siswa ataupun mahasiswa akan menjadi  lebih  baik  dan  tentunya  pembelajaran  akan  menjadi  bermanfaat  bagi  guru  ataupun mahasiswa,  terutama  pada  pembelajaran  bahasa,  khususnya  bahasa  Inggris  dikarenakan  pada pembelajaran  ini  mahasiswa  dituntut  untuk  mampu  memfokuskan  pikiran,  fisik,  dan  mental mereka untuk mempelajari suatu kosakata baru ataupun grammar yang tentunya  memiliki pola disetiap kalimatnya (Prihatini, 2021). Seperti yang sudah diketahui, pembelajaran bahasa menjadi unsur penting dan memerlukan suatu cara tambahan yang khusus untuk meningkatkan fokus siswa dan  membuat  bahasa  Inggris  menjadi  menarik  (Risadi,  Sari,  &  Premananda,  2022).  Pada kenyataannya, menurut Kusumawardhani & Mulyadi, (2018) yang mengemukakan bahwa peserta didik merasa jenuh atau bosan tentang bagaimana memahami atau mengerti bahasa Inggris, baik diakibatkan oleh faktor internal ataupun dari faktor eksternal. Meskipun kebosanan saat belajar adalah  hal  yang  tidak  besar  dan  dialami  oleh  sebagian  besar  peserta  didik,  namun  apabila kebosanan  ini  tidak  diselesaikan  dengan  benar,  tentu  akan  menyebabkan  proses  pembelajaran siswa  menjadi  tidak  maksimal  untuk  diadakan.  Materi  bahasa  Inggrispun  yang  seharusnya diberikan kepada peserta didik mungkin tidak dapat diproses dengan sempurna seperti yang guru- guru tersebut harapkan sebelumnya.
Salah  satu  cara  yang  bisa  dilakukan  oleh  para  guru  adalah  menggunakan ice  breaking . Menurut  Solihat,  dkk.  dalam  Aniuranti, Tsani,  &  Wulandari,  (2021)  istilah ice  breaker berasal dari dua kata bahasa asing (Inggris), yaitu ice yang berarti es yang bersifat keras, dingin, dan kaku, sementara breaker berarti  pembongkar.  Secara  literal ice  breaker dapat  diartikan  sebagai pembongkar  es.  Dapat  diartikan  bahwa ice  breaker merupakan  upaya  untuk  membongkar  atau mencairkan suasanya yang dingin atau kaku seperti es sehingga proses belajar dapat berlangsung dengan  lebih  menyenangkan  dan  nyaman.  Herawati,  Mukarom,  &  Astuti,  2021  menambahkan bahwa ice breaker berasal dari kata ice yang artinya es atau dingin dan kata breaker yang artinya alat  untuk  memecahkan  sesuatu.  Dari  permainan atau  aktivitas  tersebut,  situasi  “dingin”  dapat diubah  menjadi  situasi  yang  lebih  hangat  atau  lebih  menyenangkan. Ice  breaker dapat menyegarkan  pikiran  orang  dan  jika  permainan  atau  kegiatan tersebut  diterapkan  dalam  proses belajar mengajar di kelas, siswa akan termotivasi untuk belajar. Suasana kondusif ini akan lebih
efektif  untuk  membantu  siswa  mencapai  tujuan  belajarnya  daripada  saat  berada  dalam  situasi tegang  atau  stres. Ice  breaker dapat  dikatakan  sebagai  kegiatan  yang  dilakukan  untuk menjernihkan proses pembelajaran yang pasif dan membosankan menjadi pembelajaran yang aktif dan menyenangkan. Hal ini dapat meningkatkan motivasi siswa untuk belajar dengan semangat yang lebih baik. Dengan kata lain ice breaking juga berfungsi untuk meningkatkan minat siswa. Ketika  mereka  tertarik  untuk  melakukan  sesuatu,  itu  memiliki  arti  bahwa  mereka  termotivasi untuk melakukannya.
Singkatnya,  dalam  sebuah  proses  pembelajaran, ice  breaking dapat  diartikan  sebagai sebuah  usaha  untuk  memecahkan  ketegangan  selama  proses  pembelajaran  sehingga  suasana menjadi lebih kondusif dan menyenangkan sehingga siswa ataupun mahasiswa dapat fokus dalam pembelajaran, khususnya pembelajaran bahasa Inggris. Salah satu cara ice breaking yang dapat dilakukan  adalah Yoga  Ice  Breaking.  Yoga  ice  breaking seccara  sederhananya  adalah menggunakan  praktik  yoga  dalam  pembukaan  ataupun  disela-sela  pembelajaran  dengan  tujuan untuk  memberikan  relaksasi  (memecah  ketegangan/kebekuan),  kemudian  membuat  fokus mahasiswa menjadi meningkat dan meningkatkan motivasi belajar mereka. Dalam penelitian ini, penulis betujuan untuk menemukan 1) apa saja jenis yoga ice breaking yang dapat digunakan di kelas bahasa Inggris, dan 2) manfaat apa saja yang mampu didapatkan dari yoga ice breaking jika digunakan dalam kelas bahasa Inggris.

## II. METODE
Metode kepustakaan ( library research ) digunakan dalam penyusunan tulisan ini. Menurut Rahmat,  dkk.  (2021) Library  research merupakan  suatu  metode  dengan  mencari  dan mengkompilasi sumber-sumber bacaan yang terkait dengan apa masalah yang diteliti, kemudian memahami  secara  teliti,  saksama,  dan  berhati-hati  hingga  pada  akhirnya  menemukan  berbagai temuan untuk menjawab tujuan riset. Lebih lanjut, menurut Zed dalam Umar dan Nursalim pada tahun  2020,  menyatakan  bahwa  penelitian  atau  riset  kepustakaan  merupakan  kegiatan  yang berlanjut  terkait  dengan  kompilasi  data  Pustaka/ library ,  membaca,  menyimak,  dan  melakukan pencatatan serta pengolahan bahan  penelitian. Sugiyono dalam  Umar dan Nursalim pada tahun 2020 dalam bukunya menyampaikan bahwa riset kepustakaan merupakan suatu suatu riset yang sifatnya  melakukan  kajian  teoritis,  fenomena-fenomena  yang  terkait  dengan  norma,  nilai,  dan budaya  yang  berkembang.  Data  yang  dikumpulkan  dalam  penelitian  ini  berasal  dari  berbagai artikel dan berita pada portal media online yang reliabel, serta berbagai artikel yang dipublikasikan pada jurnal yang relevan dan cocok dengan tujuan dari riset. Sumber data riset merupakan sumber data  sekunder,  di  mana  data  diperoleh  dari  berita,  artikel,  dan  jurnal  publikasi.  Adapun  teknik
pengumpulan data penelitian dilakukan secara dokumentasi, yaitu menganali variable atau perihal yang  diteliti  melalui  catatan,  buku,  makalah,  artikel  berita,  hingga  jurnal  publikasi  (Arikunto dalam Umar & Nursalim, 2020). Setelah data berhasil dikumpulkan tersebut, kemudian dilakukan analisis  data  menggunakan  analisis  isi.  Analisis  isi  merupakan  jenis  analisis  yang  menjelaskan pembahasan  yang  dilakukan  secara  mendalam  tentang  informasi  yang  telah  tertuang  di  sebuah literatur. Dengan melakukan teknik analisis isi, isi yang tersedia pada literature dijadikan sebagai obyek serta didapatkan juga inferensi yang dapat diduplikasi/tiru dan valid serta secara rinci dapat dirisetsesuai  dengan  penetapan  konteks  (Kripendorf  di  Subrayogo  dalam  Umar  &  Nursalim, 2020).  Tujuan  dari    prosedur  analisis  isi  pada  riset  ini  yakni  guna  menyajikan  fakta  terkait kegunaan yoga  ice  breaking dalam  pembelajaran  di  kelas,  khususnya  bahasa  Inggris  melalui beberapa jurnal dan artikel yang terkait. . Adapun kepustakaan yang diambil meliputi dari Astuti &  Pradnyana  (2020),  Gunarta  (2017),  Tasya  (2022),  Ariputra  (2022),  Prihatini  (2021),  dan Kusumawardhani & Mulyadi (2018).

## III. PEMBAHASAN
Hasil penelitian akan dijabarkan dalam bentuk tabel yang berdasarkan pada hasil analisis isi yang dilakukan terhadap beberapa jurnal dan artikel yang sesuai dengan tujuan penelitian.
Tabel 1. Hasil Penelitian Judul Kepustakaan Penulis dan Tahun Temuan  mengenai Yoga  Ice Breaking Yoga Asanas Practice In Improving Students’ Cognitive Power As The Implementation Of Character Education Ni Putu Eni Astuti, Putu Beny Pradnyana  (2020)  via:  Jurnal Pendidikan  Guru  Sekolah Dasar adanya yoga dalam pembelajaran dapat meningkatkan konsentrasi atau fokus dengan penggabungan teknik beberapa  bentuk  gerakan  dan teknik  pernafasan  yang  tepat. Hasil belajar tentu dipengaruhi oleh fungsi kognitif  dari  seorang  siswa, oleh karena itu, fungsi kognitif  sasnagt  berkaitan dengan  konsentrasi  ataupun fokus  siswa  tersebut.  Selain itu,  karakter  siswapun  dapat terbentuk  dari  serangkaian tahapan  yoga  yang  dikemas dan disertai dengan pernafasan  didalam  praktik
yoga.  Sifat  religius,  disiplin, dan integritas merupakan penekanan  karakter  utama yang terlihat dalam pembelajaran yoga. Jadi, selain  meningkatkan  fokus, adanya  yoga  dalam  proses pembelajaran  juga  mampu memberikan penguatan karakter terhadap siswa. Implementasi Pembelajaran Yoga dalam Meningkatkan Konsentrasi Belajar di Sekolah Dasar Negeri 1 Sumerta I  Ketut  Gunarta  (2017)  via: Jurnal Penjaminan Mutu Sikap  berdiri  (pada  âsana) dalam pelaksanaan yoga dapat meningkatkan konsentrasi.
Posisi berdiri inipun memiliki syarat posisi kedua kaki harus dalam  keadaan  lurus,  begitu juga  dengan  punggung  leher kepala  serta  arah  pandangan ke depan. Dengan mempraktekkan  posisi  ini, siswa belajar untuk melakukan  konsentrasi  dan fokus  pikiran  ke  satu  titik, sekaligus  ini  menjadi  teknik pelatihan  konsentrasi  mental siswa.  Lebih  lanjut  proses belajar  yang  diberikan  yakni melakukan posisi duduk dengan nyaman, yang memperhatikan letak punggung,  leher  dan  kepala yang  tegak  lurus.  Adapun posisi  tangan  kiri  dan  kanan diletakkan di atas meja dengan pandangan mata lurus ke depan.  Posisi ini membuat siswa  menjadi  semakin  fokus serta  lebih  konsentrasi  saat menyerap materi yang diberikan saat kegiatan pembelajaran di kelas. Yoga  Ice  Breaking untuk Mengurangi  Kejenuhan  di Kelas Bahasa Inggris Annastasya Tasya (2022) via: Kompasiana .com Penggunaan yoga sebagai ice breaking dalam pelajaran bahasa Inggris tentunya dapat menggunakan gerakan sederhana, menyenangkan, namun  memberikan  manfaat yang  bagus  apalagi  jika dilakukan  dengan  instruksi dengan bahasa Inggris seperti
Inhale,  exhale,  Stand  Up,  Sit down, Open Shoulders, Breath,  Extend,  up  and  back, forward,  lower  back,  twist, release,  fingers  dan  lain sebagainya.  Ada  beberapa gerakan yoga yang  bisa dilakukan saat anak-anak belajar bahasa Inggris, seperti 1)  Pose  Lotus,  2)  Pose Pernapasan  Nostril,  3)  Eagle Pose  (Garudasana),  dan  4) Paschimottanasana. Manfaat  Latihan Yoga Bagi Siswa Pariwisata I Putu Suyasa Ariputra (2021) via: Pariwisata Budaya: Jurnal Ilmiah Agama dan Budaya Kebermanfaatan yoga bagi para  siswa  dapat  dirasakan secara tangible dan intangible. Dikatakan memiliki  manfaat tangible, Apabila siswa tersebut mampu  menguasai skill yoga dan  menjadi  instruktur yoga atau  membuat  kelas yoga yang  kemudian  hal  tersebut dijual kepada wisatawan asing.  Dengan  situasi  ini mereka  akan  mendapatkan penghasilan dan juga meningkatkan  karir  mereka dalam konteks pariwisata entah itu berkolaborasi dengan  tempat  penginapan, objek wisata, ataupun mandiri Dikatakan  memiliki  manfaat intangible, apabila tubuh atau fisik dari siswa tersebut berasa segar atau bugar, mental yang bagus,  dan  adanya  nilai-nilai karakter  yang  tercermin  baik maka akan berkesinambungan dengan pelayanan yang diberikan di ranah kepariwisataan.  Dengan  kata lain,  seorang  siswa  jurusan pariwisata  yang  mempunyai skill Yoga bisa memanfaatkan skill tersebut  untuk  pelatihan mental  dan  fisik  sehingga mampu menyelesaikan kebutuhan dunia industri yang membutuhkan  kekuatan  baik
secara emosi, mental dan  fisik yang dinamis dan baik
Ice Breaking Sebagai
Stimulus Dan Reinforcement Dalam Belajar Bahasa Inggris Di Program Sks (Sistem Kredit Semester) Di Sma Negeri 5 Surabaya Sri  Rahayu  Prihatini  (2021) via:  Jurnal  Inovasi  dan  Riset Akademik Dalam  penelitian  ini  dapat disimpulkan bahwa Ice breaker  merupakan  langkah yang  tepat  untuk  membuat situasi yang kondusif. Memfokuskan pola tindak dan pola  pikir  ke  satu  titik perhatian serta menyelaraskannya guna membuat kondisi situasi menjadi fokus, menyenangkan dan dinamis. Semakin  jelas  bahwa  ice breaking  menjadi  kegiatan yang dibutuhkan dalam proses pembelajaran di kelas, terutama  pada  program  SKS (Sistem  Kredit  Semester).  Ini karena manfaat dari karena ice breaking yang membangkitkan energi, terutama saat siswa merasakan  jenuh  dan  lelah. Harapannya, fokus siswa dapat ditingkatkan, serta menjadi  kegiatan  relaksasi bagi  siswa  ketika  siswa diberikan  saat  untuk  berpikir ringan sejenak guan mendapatkan motivasi baik di awal pembelajaran maupun di akhir. Persepsi Siswa Terhadap Penerapan Ice Breaking dalam Pembelajaran Bahasa  Inggris  di  SMA Negeri 9 Semarang Sherly Tysea Enzynova Kusumawardhani, Dodi Mulyadi (2018) via: Prosiding Seminar Nasional Mahasiswa UNIMUS Penelitian ini menunjukkan bahwa dengan penerapan strategi ice breaking berimplikasi pada peningkatan meningkatkan minat belajar peserta didik,sehingga  tidak  terjadi kebosanan dan kejenuhan saat mata pelajaran Bahasa Inggris. Simpulan  dari  penelitian  ini adalah  strategi  penerapan ice breaking dalam kegiatan pembelajaran di mata pelajaran Bahasa Inggris mampu  mengatasi  kondisi
jenuhnya peserta didik sehingga  pembelajaran  dapat secara lebih efektif dilakukan. Implementasi Ice  Breaker untuk Meningkatkan Motivasi Siswa  dalam  Belajar  Bahasa Inggris Herawati,  Mukarom,  Endang Setiyo  Astuti  (2021)  via: Prosiding  Seminar  Nasional Sastra, Lingua, Dan Pembelajarannya (Salinga) Dalam  riset  ini  ditemukan bahwa  penerapan  ice  breaker dapat memotivasi siswa untuk menyukai bahasa Inggris pada selingan/tahapan  mengajar  di kelas.
Analisis  yang  dilakukan  untuk  dapat  menjawab  tujuan  penelitian  adalah  melakukan analisis  terhadap  kelima  jurnal  dan artikel.  Hal  ini  dikarenakan  masih  terbatasnya  literatur  dan referensi  yang  berkaitan  dan  sesuai  dengan  topik  penelitian.  Berdasarkan  Tabel  1.  Dapat disimpulkan  bahwa  adanya yoga pada  tahapan  ataupun  urutan  pembelajaran  (diawal  atau pertengahan) dapat menyebabkan konsentrasi atau fokus siswa terhadap pembelajaran meningkat dan  menjadi  baik  dalam  menyerap  pembelajaran. Jika  dijabarkan  lebih  rinci  adanya yoga pada tahapan  pembelajaran  akan  membantu  siswa  untuk  1)  menyehatkan  fisik,  2)  menyeimbangkan emosi, 3) meningkatkan fokus/konsentrasi, 4) Meningkatkan Sradhha dan Bhakti (Gunarta, 2017). Dalam  penerapannya yoga  ice  breaking ini  tentunya  sedikit  berbeda  dengan  yang  dilakukan dikelas-kelas yoga. Gerakan yoga  ice  breaking ini  tentunya  dapat  dimodifikasi,  disesuaikan kondisi  siswa.  Gerakan-gerakannya  dapat  menggunakan  gerakan  sederhana,  menyenangkan, namun memberikan manfaat yang besar. Dengan durasi waktu yang terbatas pula maka gerakan yoga yang dilakukan bukan gerakan yang rumit. Sedangkan intruksi yang digunakan dalam Yoga ice breaking ini dapat dilakukan dengan menggunakan intruksi berbahasa Inggris.
Dalam  beberapa  kelas  yoga  para  instruktur  juga  melakukan  beberapa  intruksi  yang menggunakan  bahasa  inggris.  Demikian  pula  dengan  beberapa  pose,  pose  yoga  banyak menggunakan istilah berbahasa inggris. Pose ini seperti Pose Lotus, 2) Pose Pernapasan Nostril, 3) Eagle Pose (Garudasana), dan 4) Paschimottanasana.  (Tasya, 2022). Adapun manfaat lainnya yang ditemukan dengan adanya yoga pada tahapan ice breaking dikelas adalah kondisi kebugaran tubuh maupun mental yang baik, dan  berbagai nilai karakter yang baik, sehingga hal tersebut erat kaitannya dengan kompetensi yang akan diraihnya missal, seperti kompetensi berbahasa Inggris. Seorang  peserta  didik  kelas  bahasa  Inggris  yang  mempunyai  kemampuan  Yoga  bisa  memakai kemampuan  tersebut  sebagai  media  pelatihan  baik  secara  fisik  maupun  mentalnya,  sehingga berimplikasi  pada  kemampuannya  untuk  mengatasi  tuntutan  serta  memenuhi  kebutuhan  dunia kerja / dunia indusrtri yang dinamis serta memerlukan kekuatan mentak, emosi dan fisik yang baik (Ariputra, 2022).

## IV. PENUTUP
Berdasarkan  hasil  studi  kepustakaan  diatas  dapat  disimpulkan  bahwa  adanya  suatu penerapan gaya baru yang dapat dilakukan ketika guru mengajar dikelas seperti adanya kegiatan yoga sederhana yang dapat dilakukan pada tahapan awal pemebelajaran/ icebreaking. Kegiatan ini tentunya  akan  menjadi  suatu  pembeda  bagi  para  penagajaran  ataupun  mahasiswa  namun  akan memiliki  dampak  yang  luar  biasa,  seperti  salah  satunya  adalah  peningkatan  fokus/konsentrasi siswa  tersebut  terhadap  suatu  pembelajaran,  dalam  penelitian  ini  adalah  pembelajaran  bahasa Inggris. Peningkatan fokus pada siswa tentunya menjadi suatu hal yang penting dimana situasi ini akan  membantu  pengajar/guru  dan  siswa/peserta  didik  untuk  mencapai  tujuan  pembelajaran. Praktik yoga icebreaking juga tentunya memiliki gerakan yang berbeda dari yoga pada umumnya yang membuat praktik yoga ini dapat diterapkan secara sederhana dikelas dan tidak mengambil waktu pembelajaran  yang banyak. Manfaat dari adanya yoga icebreaking dikelas ini juga akan melatih fisik dan mental siswa serta terbentuknya nilai-nilai karakter yang penting bagi mahasiswa tersebut.

## DAFTAR PUSTAKA
Aniuranti, A., Tsani, M. N., & Wulandari, Y. (2021). Pelatihan Penyusunan Ice Breaking untuk
Penguatan  Kompetensi  Calon  Guru. ABSYARA:  Jurnal  Pengabdian  Pada  Masyarakat,
2 (1), 85-93.
Ariputra,  I.  S.  (2022).  Manfaat  Latihan  Yoga  Bagi  Siswa  Pariwisata  (Studi  Kasus  Smk  Bali Dewata). Pariwisata Budaya: Jurnal Ilmiah Agama Dan Budaya, 6 (2), 180-192.
Astuti, N. E., & Pradnyana, P. B. (2020). Yoga Asanas Practice In Improving Students’ Cognitive
Power As The Implementation Of Character Education. Jurnal Pendidikan Guru Sekolah Dasar, 9 (5), 634-644.
Gunarta,  I.  K.  (2017).  Implementasi  Pembelajaran  Yoga  Dalam  Meningkatkan  Konsentrasi Belajar Di Sekolah Dasar Negeri 1 Sumerta. Jurnal Penjaminan Mutu, 3 (2), 180-189.
Herawati,  Mukarom,  &  Astuti,  E.  S.  (2021).  Implementasi  Ice  Breaker  untuk  Meningkatkan
Motivasi  Siswa  dalam  Belajar  Bahasa  Inggris. Prosiding  Seminar  Nasional  Sastra, Lingua, Dan Pembelajarannya (Salinga) (pp. 257-263). Malang: IKIP Budi Utomo.
Kusumawardhani, S. E., & Mulyadi, D. (2018). Persepsi Siswa Terhadap Penerapan Ice Breaking dalam  Pembelajaran  Bahasa  Inggris  di  SMA  Negeri  9  Semarang. Prosiding  Seminar Nasional Mahasiswa Unimus. 1 , pp. 479-485. Semarang: UNIMUS.
Prihatini, S. R. (2021). Ice Breaking Sebagai Stimulus Dan Reinforcement Dalam Belajar Bahasa Inggris  Di  Program  Sks  (Sistem  Kredit  Semester)  Di  Sma  Negeri  5  Surabaya. Jurnal Inovasi dan Riset Akademik, 2 (3), 335-341.
Rahmat,  H.  K.,  Pernanda,  S.,  Casmini,  C.,  Budiarto,  A.,  Pratiwi,  S.,  &  Anwar,  M.  K.  (2021).
Urgensi Altruisme Dan Hardiness Pada Relawan Penanggulangan Bencana Alam: Sebuah Studi Kepustakaan. Acta Islamica Counsenesia: Counselling Research and Applications,
1 (1), 45-58.
Risadi, M. Y., Sari, L. K., & Premananda, N. U. (2022). Analisa Faktor Yang Berpengaruh Pada
Motivasi  Belajar  Bahasa  Inggris  Mahasiswa  Jurusan  Pariwisata  Budaya. Pariwisata Budaya: Jurnal Ilmiah Agama Dan Budaya, 7 (1), 45-50.
Tasya,  A.  (2022,  Mei  25).  Yoga  Ice  Breaking  untuk  Mengurangi  Kejenuhan  di  Kelas  Bahasa
Inggris . Diakses  dari  https://www.kompasiana.com/annastasyatasya6123/.  Jakarta:
Kompasiana.
Umar,  L.  M.,  &  Nursalim,  M.  (2020).  Studi  kepustakaan  tentang  dampak  wabah  Covid-19 terhadap  kegiatan  belajar  mengajar  pada  siswa  Sekolah  Dasar  (SD). Program  Studi
Bimbingan Konseling, Fakultas Ilmu Pendidikan, Universitas Negeri Surabaya , 600-609.