## Amal Ilmiah : Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat
e-ISSN 2714-5778 | p-ISSN 2746-4733
Vol. 3, No. 2, Mei 2022, Doi: http://dx.doi.org/10.36709/amalilmiah.v3i2.9 Availaible Online at https://amalilmiah.uho.ac.id
Penerbit: FKIP Universitas Halu Oleo

## SOSIALISASI POLA HIDUP SEHAT DAN SENAM KEBUGARAN PADA SISWA SEKOLAH DASAR
Suhartiwi 1) , Muhammad Rusli 1) , Marsuna 2)*
1 Jurusan Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Universitas Halu Oleo, Jl. H.E.A. Mokodompit, Kampus Hijau Bumi Tridharma Anduonohu, Kota Kendari, Indonesia.
2 Jurusan Ilmu Keolahragaan, Universitas Halu Oleo, Jl. H.E.A. Mokodompit, Kampus Hijau Bumi
Tridharma Anduonohu, Kota Kendari, Indonesia. Diterima: 03 Maret 2022 Direvisi: 17 April 2022 Disetujui: 20 Mei 2022

## Abstrak
Tujuan yang dicapai dalam kegiatan pengabdian ini adalah: siswa dapat memahami tentang pola hidup  sehat  dan  penerapannya  baik  dilingkungan  sekolah  maupun  di  lingkungan  tempat  tinggal  dan siswa  dapat  meningkatkan  kebugaran  jasmani  melalui  aktifitas  senam  agar  siswa  senantiasa  sehat, aktif,  ceria  sehingga  selalu  bersemangat  dalam  belajar.  Metode  yang  digunakan  dalam  sosialisai  ini yaitu  survei,  ceramah,  dan  demonstrasi.  Berdasarkan  hasil  pelaksanaan  kegiatan  pengabdian  kepada masyarakat  yaitu  sosialisasi  pola hidup  sehat  dan  senam kebugaran jasmani siswa  SD  se-Kecamatan Lainea,  Kabupaten  Konawe  Selatan,  pada  tanggal  21  Oktober  2021  maka  dapat  disimpulkan  bahwa kegiatan  sosialisasi  berjalan  dengan  baik  dan  lancar  serta  peserta  aktif  mengikuti  kegiatan  sampai selesai.  Sosialisasi  dilakukan  dengan  interaktif  antara  narasumber  dengan  peserta,  kemudian dilanjutkan  dengan  senam  kebugaran  yang  diikuti  oleh  seluruh  peserta  yang  sangat  antusias  dan bersemangat dalam mengikuti kegiatan tersebut.
Kata kunci : kebugaran; pola hidup sehat; senam

## SOCIALIZATION OF HEALTHY LIVING PATTERNS AND FITNESS EXERCISES IN ELEMENTARY SCHOOL STUDENTS

## Abstract
The goals achieved in this service activity are: students can understand a healthy lifestyle and its  application  both  in  the  school  environment  and  in  the  neighborhood  and  students  can  improve physical fitness through gymnastics activities so that students are always healthy, active, cheerful so that they are always eager to learn. The methods used in this socialization were surveys, lectures, and demonstrations. Based on the results of the implementation of community service activities, namely the socialization  of  healthy  lifestyles  and  physical  fitness  gymnastics  for  elementary  school  students  in Lainea  District,  Konawe  Selatan  Regency,  on  October  21,  2021,  it  can  be  concluded  that  the socialization activity went well and smoothly and participants actively participated in the activity until it  was  finished.  The  socialization  was  carried  out  interactively  between  the  resource  persons  and participants, then continued with fitness exercises which were attended by all participants who were very enthusiastic and enthusiastic in participating in the activity.
Keywords: fitness; gymnastics; healthy lifestyles.

## PENDAHULUAN
Anak  usia  dini  merupakan  individu  yang unik  antara  satu  anak  dengan  anak  yang  lain. Pendidikan  anak  usia  dini  merupakan  suatu
upaya  pembinaan  yang  ditujukan  kepada  anak sejak lahir sampai dengan usia enam tahun yang dilakukan  melalui pemberian rangsasngan pendidikan  untuk  membantu  pertumbuhan  dan perkembangan  jasmani  dan  rohani  agar  anak
memiliki  kesiapan  memasuki  pendidikan  lebih lanjut  (Safitri  &  Harun,  2020).  dengan  adanya pendidikan  yang  dilaksanakan  melalui  media gerak maupun sosialisasi pola hidup sehat dapat meningkatkan  pemahaman  dan  pengalaman gerak untuk mencapai ranah pembelajaran yakni secara kognitif, afektif dan psikomotor (Arfanda & Asyhari, 2019).
Mengingat kesehatan merupakan hal yang penting setiap manusia, dimulai dari konsentrasi dalam  bekerja  maupun  beraktifitas  dalam kehidupan seharhi-hari. Anak merupakan kelompok  yang  rentang  terserang  penyakit, permasalahan  perilaku  kesehatan  pada  anak terutama  usia  dini  biasanya  berkaitan  dengan kebersihan  perorangan  dan  lingkungan  (Ayu  et al., 2018).
Memasuki  usia  sekolah  dasar  (SD) merupakan  masa  kanak-kanak  akhir  yang berlangsung dari usia enam tahun hingga sebelas tahun  atau  dua  belas  tahun,  karakteristik utamanya yaitu mereka menampilkan perbedaan-perbedaan  individual  dalam  banyak segi  dan  bidang.  Diantaranya  dalam  bidang kognitif maupun Bahasa dalam proses kepribadian  dan  perkembangan  fisik  anak (Meirony,  2017).  Menerapkan  budaya  hidup sehat  menjadi  keharusan  bagi  setiap  manusia mulai  dari  anak-anak,  remaja  hingga  dewasa, upaya  pembentukan  pola  hidup  sehat  dapat dilakukan  dengan  pembiasaan  aktivitas  hidup sehat  dilingkungan  tempat  anak  tersebut  berada baik dilingkungan keluarga, masyarakat maupun lingkungan sekolah (Widodo, 2020) .
Pola hidup sehat merupakan  segala aspek kondisi  yang  harus  diperhatikan,  mulai  dari makanan, minuman dan nutrisi yang dikonsumsi serta kebiasaan atau perilaku yang kita kerjakan sehari-hari  baik  yang  dilakukan  dalam  rutinitas olahraga  maupun  dalam  menjaga  kondisi kesehatan yang akan menghindarkan dari segala hal yang dapat menjadi penyebab penyakit bagi tubuh  kita,  untuk  hidup  sehat  tentunya  akan menjalankan  sebuah  aktifitas  rutin  dengan memperhatikan  pola  hidup  sehat  (Asri  et  al., 2021).  Pola  hidup  sehat  akan  membantu  lebih sehat  dan  jauh  dari  penyakit    (Lukman  & Rahmanto, 2020).
Pola hidup sehat berhubungan erat dengan olahraga  karena  dalam  upaya  menjaga  dan meningkatkan  derajat  kesehatan  seseorang. Untuk  memperoleh  kehidupan  yang  sehat memerlukan  asupan  gizi  yang  baik  serta aktivitas  olahraga  yang  teratur,  akibat  dari  pola
hidup  yang  kurang  baik  membuat  kebugaran jasmani  siswa  saat  belajar  menjadi  menurun, kebugaran  jasmani  dalam  pendidikan  diberikan sejak  usia  dii  di  bangku  sekolah  dasar  melalui pendidikan (Islamiati & Budiman, 2021).
Menanamkan  perilaku  hidup  sehat sedini mungkin akan lebih menjamin tercapainya  masyarakat  dengan  perilaku  hidup bersih  dan  sehat  yang  baik  ketika  mereka dewasa  kelak,  kerjasama  antara  guru  dan  orang tua  dalam  pembiasaan  pola  hidup  sehat  dan bersih  untuk  menghasilkan  perubahan  sikap anak. Orang tua sebagai Pentingnya menanamkan  sejak  dini  pada  anak  tentang  pola hidup sehat bertujuan untuk mencegah penularan  penyakit.  Pola  hidup  usia  dini meliputi  makanan  yang  bergizi,  menjaga kebersihan  badan,  tidak  jajan  sembarangan, mencuci  tangan  sebelum  makan,  membuang sampah  pada  tempatnya  dan  lain  sebagainya (Maturidi, 2016). Faktor-faktor yang mempengaruhi  kesehatan  didalam  pola  hidup sehat  yaitu  makanan  dan  olahraga,  untuk mendapatkan  kebugaran  jasmani  (Handayani, 2021).
Membiasakan pola hidup sehat dan bersih tidak  hanya  tanggung  jawab  guru  namun  juga tanggung  jawab  orangtua  (Safitri  &  Harun, 2020).  Pembiasaan  pola  hidup  sehat  dan  bersih sangat cocok diterapkan sejak dini terlebih pada masa pandemi covid seperti sekarang ini. Selain pola  hidup  sehat  kebugaran  jasmani  sangat dibutuhkan  oleh  anak  di  usia  dini,  karena kebugaran  jasmani  mempunyai  fungsi  yang penting  bagi  kehidupan  seseorang  dalam melakukan  kegiatan  atau  aktivitas  sehari-hari dan terhindar dari penyakit.
Kebugaran  jasmani  merupakan  hal  yang harus  dimiliki  oleh  setiap  orang,  kebugaran jasmani  akan  berdampak  positif  bagi  manusia dalam  melakukan  aktivitas  sehari-hari  tanpa merasakan  kelelahan  berlebih  bahkan  tidak menimbulkan  masalah  kesehatan  (Wardani, 2020).  Kebugaran  jasmani  tidak  semata-mata dimiliki  manusia,  derajat  kebugaran  jasmani antara  manusia  satu  dengan  yang  lain  berbeda, karena dipengaruhi oleh intensitas aktivitas fisik masing-masing (Trisnata et al., 2020). Kebugaran jasmani dapat dikembangkan melaui aktivitas  senam  (Faridah,  2019).  Dan  dapat meningkatkan  fungsi  tubuh  agar  tetap  bugar (Diah Ayuningtias, 2014).
Kebugaran  jasmani  sangat  diperlukan oleh  siswa  terutama  tingkat  usia  dini  atau

## Sosialisasi Pola Hidup Sehat Dan Senam Kebugaran Pada Siswa Sekolah Dasar
sekolah  dasar  bertujuan  untuk  mempertahankan kesehatan, mengatasi stress dan untuk melakukan  aktifitas  sehari-hari  terutama  pada kegiatan  belajar  dan  bermain  yang  dilakukan disekolah maupun dirumah. Salah satu prasyarat utama  yaitu  kondisi  fisik  dan  psikis  yang  baik. dengan  melakukan  latihan  dengan  benar  dapat meningkatkan  kebugaran  peserta  didik  karena kebugaran jasmani dapat dipelihara dan ditingkatkan dengan berolahraga dan melakukan aktifitas fisik secara rutin (Anis, 2020).
Berdasarkan  observasi  pada  SD  di Kecamatan  Lainea,  Kabupaten  Konawe  Selatan terutama di masa pandemi siswa banyak banyak anak-anak yang kurang sadar tentang pola hidup sehat,  terbukti  dengan  aktivitas  yang  banyak bermalas-malasan  seperti  pergi  ke  sekolah dengan  kendaraan  sementara  jarak  sekolah dengan rumah tidak terlalu jauh, tidak memakai masker  pada  saat  beraktifitas,  terlalu  banyak menonton  TV, game dan  tidak  mempunyai banyak kesempatan untuk bermain di luar, serta kebiasaan  hidup  yang  kurang  baik  seperti  jajan atau  makan-makanan  kurang  berkhasiat  dan tidak sehat atau bergizi,  akibatnya anak kurang aktif  secara  jasmani  dan  akan  mengakibatkan kesehatan yang buruk.
Kegiatan  pengabdian  kepada  masyarakat solusinya yaitu untuk dapat meningkatkan pola hidup  sehat  dan  kebugaran  jasmani  melalui senam  merupakan  langkah  tepat  dalam penanggulangan agar terhindar dari berbagai penyakit  yang  masuk  ke  dalam  tubuh. Sebaiknya  gerakan  di  budayakan  dari  anak- anak  jenjang  sekolah,  agar  budaya  hidup sehat  akan  selalu  menjadi  pedoman  untuk melakukan  aktivitas sehari-hari  dalam meningkatkan imunitas tubuh. Oleh sebab itu pengabdian  masyarakat  ini  bertujuan  untuk mensosialisasikan  pola  hidup  sehat  serta mengimplementasikan kualitas gerak pada siswa SD se-kecamatan Lainea melalui sosialisasi pola hidup  sehat  dan  senam  kebugaran  diharapkan dapat  meningkatkan  anak  didik  yang  bugar  dan terhindar dari berbagai macam penyakit sehingga kualitas kualitas hidup lebih baik.
Tujuan  yang  dicapai  dalam  kegiatan pengabdian  ini  adalah:  siswa  dapat  memahami tentang pola hidup sehat dan penerapannya baik dilingkungan  sekolah  maupun  di  lingkungan tempat  tinggal  dan  siswa  dapat  meningkatkan kebugaran  jasmani  melalui  aktifitas  senam  agar
siswa  senantiasa  sehat,  aktif,  ceria  sehingga selalu bersemangat dalam belajar.

## METODE
Tahap  pertama  merupakan  perencanaan kegiatan yang akan dilakukan. Proses perencanaan  meliputi  identifikasi  kebutuhan, identifikasi  potensi  dan  kelemahan  yang  ada, dan pembuat pengorganisasian kegiatan.
Kegiatan  tahap  pertama  dimulai  dengan  survei lapangan  di  Kecamatan  Lainea,  Kabupaten Konawe  Selatan,  Kabupaten  Konawe  Selatan oleh  tim  pengabdian  kepada  masyarakat  dan melakukan diskusi dengan kepala sekolah.
Tahap  kedua  merupakan  pelaksanaan kegiatan pengabdian yang dilakukan di kecamatan  Lainea,  kabupaten  Konawe  Selatan selama  1  hari.  Narasumber  dalam  kegiatan  ini adalah  ibu  Suhartiwi,  S.Pd.,  M.Pd  (ketua). Metode  yang  digunakan  yang  digunakan  dalam melakukan  sosialisasi  pola  hidup  sehat  dan senam kebugaran yaitu metode demonstrasi dan metode  ceramah.  Metode  ceramah  adalah  suatu cara dalam menerangkan dan menjelaskan suatu ide,  pengertian  atau  pesan  secara  lisan  kepada sekolompok  sasaran  sehingga  memperoleh informasi  tentang  kesehatan  atau  pola  hidup sehat.  Sedangkan  metode  demonstrasi  yaitu suatu cara untuk menunjukkan prosedur tentang suatu  hal  yang  telah  dipersiapkan  dengan  teliti untuk memperlihatkan bagaimana cara melaksanakan tindakan, adegan dengan menggunakan  alat  peraga.  Salah  satu  kegiatan demonstrasi dalam pengabdian masyarakat yaitu senam  kebugaran  yang  dilakukan  secara bersama-sama.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Bentuk  pelaksanaan  kegiatan  dibagi menjadi beberapa tahap, diantaranya perencanaan,  pelaksanaan  dan  evaluasi,  adapun rangkaian secara lengkap sebagai berikut:

## Perencanaan
Kegiatan  ini  pertama  kali  dilakukan dengan mengadakan survei lapangan di Kecamatan Lainea, Kabupaten Konawe Selatan, dilanjutkan  dengan  dan  diskusi  kepada  kepala sekolah  setempat,  pada  diskusi  tersebut  tim pengabdian kepada masyarakat mengidentifikasi permasalahan  yang  terjadi  pada  siswa  SD  di Kecamatan  Lainea, terkait pola  hidup sehat  dan kebugaran jasmani siswa.

## Suhartiwi, Muhammad Rusli, Marsuna
Gambar 1. Survei Awal dan Pemberian   Surat
Tugas dari Tim Peneliti kepada Kepala Sekolah
Pelaksanaan
Penelitian
pengabdian kepada masyarakat  dilaksanakan  di  Kecamatan  Lainea, Kabupaten  Konawe  Selatan  pada  tanggal  21 Oktober 2021. Kegiatan sosialisasi dilaksanakan di  SD  Negeri  4  Lainea  dan  diikuti oleh  sekolah lainnya,  kegiatan  dimulai  dengan  pembukaan, sambutan  yang  langsung  dipimpin  oleh  kepala sekolah  dirangkaikan  dengan  memperkenalkan tim  peneliti  pengabdian  masyarakat  kepada siswa sebagai peserta sosialisasi.
Gambar 2. Pembukaan Kegiatan Sosialisasi, Sambutan Kepala Sekolah dan dirangkaikan dengan Perkenalan kepada Tim Peneliti
Selanjutnya pemberian materi oleh narasumber  tentang  pola  hidup  sehat  yang dihubungkan dengan senam kebugaran.
Gambar 3. Proses Pemberian Materi Oleh Narasumber
Penelitian  yang  dilakukan  mengikuti protokol  kesehatan  dengan  cara  memakai masker  dan  menjaga  jarak,  dan  sebelummasuk ruangan  di  instruksikan  untuk  selalu  mencuci tangan yang sudah di sediakan pihak sekolah.
Gambar 4. Proses Pembagian Masker kepada Siswa dan Guru Pendamping
Adapun  hasil  yang  telah  dicapai  adalah pada  siswa SD  di  Kecamatan  Lainea  sudah dapat memahami tentang pola hidup sehat yang barengi  dengan  senam  kebugaran  jasmani terutama di masa pandemi covid -19 dengan cara mematuhi  protokol  kesehatan,  siswa-siswi sangat  antusias  dalam  mengikuti  kegiatan sosialisasi  tersebut,  ditandai  dengan  adanya pertanyaan  yang  diberikan  oleh  narasumber tentang  materi  pola  hidup  sehat  siswa-siswi menjawab dengan sangat baik, dapat disimpulkan  bahwa  kegiatan  yang  dilaksanakan tentang  pola  hidup  sehat  dapat  dimengerti  dan dipahami.

## Sosialisasi Pola Hidup Sehat Dan Senam Kebugaran Pada Siswa Sekolah Dasar
Gambar 5. Proses Evaluasi atau Tanya Jawab oleh Narasumber kepada Peserta
Setelah  kegiatan  materi  diberikan  tim pengabdian  memberikan  kenang-kenangan  atau tanda  ucapan  terimakasih  kepada  sekolah  yang hadir saat sosialisasi .
Gambar 6. Penyerahan Plakat
Terakhir mengikuti kegiatan senam kebugaran  diikuti  dengan  antusias  dan  penuh semangat.
Gambar 7. Pelaksanaan Senam Kebugaran Jasmani (SKJ) yang Diikuti oleh Seluruh Peserta .
Sosialisasi  yang  diberikan  sebagian  besar merupakan  indikator-indikator  perilaku  pola
hidup  sehat  dan  bersih  yang  masih  jarang diketahui  oleh  siswa,  oleh  karena  itu  dengan adanya  pemahaman  yang  diberikan  oleh narasumber  dapat  meningkatkan  kesadaran siswa  dalam  menjaga  pola  hidup  sehat  dan melakukan  senam  kebugaran  minimal  30  menit dalam sehari. Narasumber memberikan motivasi untuk  tetap  berolahraga  tidak  hanya  dalam kegiatan  ini  tetapi  berharap  dapat  dilakukan minimal  satu  minggu  sekali  serta  dan  apa  yang telah  dipahami  dapat  diimlementasikan  di kehidupan sehari-hari

## Evaluasi
Evaluasi  yang  dilakukan  dalam  kegiatan sosialisasi  pola  hidup  sehat  dan  senam kebugaran jasmani menggunakan teknik observasi  dan  tanya  jawab  kepada  siswa, sehingga menimbulkan interaktif antara narasumber  dan  peserta  sosialisasi,  adapun ringkasan kegiatanya adalah sebagai berikut. Tabel 1. Kegiatan dan Luaran yang Dicapai No Materi Target Kegiatan Luaran yang Dicapai 1 Sosialisasi Pola  Hidup Sehat Peserta  dapat memahami dan menerapkan pola hidup sehat Peserta dapat memahami dan menerapkan prinsip hidup  sehat dimasa pandemi covid- 19 dengan mematuhi protocol kesehatan 2 Senam Kebugaran Jasmani (SKJ) Peserta mengikuti gerakan senam kebugaran jasmani (SKJ)  dengan sangat antusias Seluruh Peserta 100% antusias dalam mengikuti kegiatan senam kebugaran jasmani
Materi  yang  diberikan  yaitu  sosialisasi pola  hidup  sehat  yang  dilakukan  dengan mematuhi  protokol  kesehatan  pada  masa

## Suhartiwi, Muhammad Rusli, Marsuna
pandemi,  selain  itu  narasumber  menyampaikan motivasi untuk selalu bergerak atau berolahraga. Siswa  diberikan  pemahaman  bahwa  secara fisiologis  dengan  menjaga  kesehatan  dan meningkatkan kebugaran jasmani melalui senam menyebabkan aktifitas fisik yang lebih baik.

## KESIMPULAN DAN SARAN
Berdasarkan  hasil  pelaksanaan  kegiatan pengabdian  kepada  masyarakat  yaitu  sosialisasi pola  hidup  sehat  dan  senam  kebugaran  jasmani siswa  SD  se-Kecamatan  Lainea,  Kabupaten Konawe  Selatan,  maka  dapat  disimpulkan bahwa kegiatan sosialisasi berjalan dengan baik dan lancar serta peserta aktif mengikuti kegiatan sampai  selesai.  Sosialisasi  dilakukan  dengan interaktif  antara  narasumber  dengan  peserta, kemudian  dilanjutkan  dengan  senam  kebugaran yang  diikuti  oleh  seluruh  peserta  yang  sangat antusias  dan  bersemangat  dalam  mengikuti kegiatan  tersebut.  Sehingga  tujuan  yang  dicapai dalam  kegiatan  pengabdian  ini  adalah:  siswa dapat  memahami  tentang  pola  hidup  sehat  dan penerapannya baik dilingkungan sekolah maupun di lingkungan tempat tinggal dan siswa dapat  meningkatkan  kebugaran  jasmani  melalui aktifitas  senam  agar  siswa  senantiasa  sehat, aktif,  ceria  sehingga  selalu  bersemangat  dalam belajar.
Saran  yang  dapat  disampaikan  bahwa siswa-siswi  SD  merupakan  anak  yang  masih membutuhkan  banyak  bimbingan  tentang  gaya hidup  sehat  karena  gaya  hidup  sehat  masih terlihat sangat kurang hendaknya membutuhkan orang  tua  atau  guru  untuk  mengarahkan mengatur pola hidupnya dengan baik, dan masih mempunyai kebugaran jasmani kurang, hendaknya dapat meningkatkan latihan olahraga secara rutin.

## DAFTAR PUSTAKA
Anis,  J.  M.  dan  M.  (2020).  Menumbuh Kembangkan  Budaya  Sehat  Melalui Pelatihan  Senam  Kebugaran  Jasmani (SKJ)  di  SDN  2  Meurandeh. Jurnal Ilmiah Pengabdian Kepada Masyarakat ,
2 (1), 286–294.
Arfanda,  P.  E.,  &  Asyhari,  H.  (2019).  PKM
Senam Kebugaran Jasmani 2018. Seminar  Nasional  Pengabdian  Kepada Masyarakat , 331–332.
Asri,  I.  H.,  Lestarini,  Y.,  Husni,  M.,  &  Yul,  Z. M. (2021). Edukasi Pola Hidup Sehat Di Masa  Covid-19. Jurnal  Abdi  Populika ,
02 (1),
56–63. https://e-
journal.hamzanwadi.ac.id/index.php/abd ipopulika/article/view/3105
Ayu,  S.  M.,  Kurniawan,  A.,  Ahsan,  A.  Y.,  & Anam,  A.  K.  (2018).  Peningkatan Kesehatan  Melalui  Perilaku  Hidup Bersih  Dan  Sehat  (Phbs)  Sejak  Dini  Di Desa  Hargomulyo  Gedangsari  Gunung Kidul. Jurnal  Pemberdayaan:  Publikasi Hasil  Pengabdian  Kepada  Masyarakat , 2 (1),  20.  https://doi.org/10.12928/jp.
v2i1.437
Diah  Ayuningtias,  S.  (2014). Efektivitas  Jalan Kaki  dan  Senam  Aerobik  Low  Impact terhadap  Penurunan  Tekanan  Darah Lansia  Hipertensi  di  Desa  Kecamatan Tawangharjo .  https://akperyarsismd.e- journal.id/BNJ
Faridah.  (2019). Upaya  peningkatan  kesehatan lanjut  usia  melalui  program  pelatihan senam lansia bugar . 1 (1), 61–66.
Handayani,  R.  P.  (2021). Aktivitas  Olahraga Masa Pademi COVID-19 . 5 (1), 1–6.
Islamiati,  T.  A.,  &  Budiman,  I.  A.  (2021). Kebugaran  Jasmani  Anak  Usia  Sekolah Pada Saat Pandemi Covid-19. 356–360.
Lukman,  A.  M.,  &  Rahmanto,  O.  (2020).
Aplikasi  Panduan  Pola  Hidup  Sehat. Indonesian Journal on Software
Engineering (IJSE) , 6 (1), 64–70. https://doi.org/10.31294/ijse.v6i1.7774
Maturidi,  A.  P.  dan.  (2016). Mimbar  Kampus Mimbar Kampus . 19 (2), 208–221.
Meirony,  L.  O.  dan  A.  (2017).  RETRACTED: Pengaruh  Senam  SKJ  2008  Terhadap Kebugaran  Jasmani  Siswi  Sekolah Dasar  Negeri  20  Alang  Laweh  Padang Selatan  Kota  Padang. Journal  Sport Area , 2 (1),  168–174.  https://doi.org/
10.25299/sportarea.2017.vol2(1).591
Safitri, H. I., & Harun, H. (2020). Membiasakan Pola Hidup Sehat dan Bersih pada Anak Usia  Dini  Selama  Pandemi  Covid-19. Jurnal Obsesi : Jurnal Pendidikan Anak
Usia Dini , 5 (1), 385. https://doi.org/10.31004/obsesi.v5i1.542

## Sosialisasi Pola Hidup Sehat Dan Senam Kebugaran Pada Siswa Sekolah Dasar
Trisnata,  P.  A.,  Hanief,  Y.  N.,  &  Bekti,  R.  A.
(2020).  Studi  Hasil  Tes  Kebugaran
Jasmani  Siswa  Kelas  Atas  di  Sekolah Dasar  Negeri  03  Talang  Tulungagung
Tahun  Ajaran  2019. Jurnal  Literasi Olahraga , 1 (1), 46–50. https://doi.org/10.35706/jlo.v1i1.4047
Wardani, D. dan A. N. (2020). Pengaruh Senam
Bugar Muhammadiyah Terhadap Kebugaran  Jasmani  Siswa  SMP  The Effect  of  Muhammadiyah  Gymnastics on  Physical  Fitness  of  Junior  High
School  Students. Physical  Activity Journal (PAJU) , 2 , 100–108.
Widodo,  A.  (2020).  Pembelajaran  Pendidikan
Jasmani Olahraga Dan Kesehatan Sefwida. Jurnal  Patriot  Volume , 2 (May 2016), 1019–1035.