## Jurnal Ilmiah Mandala Education (JIME)
Vol. 8, No. 1, Januari 2022 p-ISSN : 2442-9511, e-2656-5862 DOI: 10.36312/ jime.v8i13057/http://ejournal.mandalanursa.org/index.php/JIME

## Evaluasi Program Latihan Asosiasi Sepakbolakota Mataram
Andi Anshari Bausad 1 , Arif Yanuar Musrifin 2 , Noor Akhmad 3
Program  Studi Pendidikan Olahraga dan Kesehatan,  Fakultas Ilmu Keolahragaaan dan Kesehatan Masyarakat , Universitas Pendidikan Mandalika

## Article Info
ABSTRACT Article history: Accepted: 06 Desember 2021 Publish: 24 Januari 2022 Prestasi olahraga yang optimal  dapat dicapai dengan pembinaan yang baik dan benar  sebagai  satu  keutuhan.  Cabang  olahraga  sepakbola  tidak  termasuk  dalam 16 cabang olahraga yang yang sedang melaksanakan PUSLATDA, dikarenakan pada gelaran PORPROV 2018 kurang berprestasi. Program  latihan  yang  telah disusun  dan  dijalankan  oleh  pelatih  sepak  bola  Kota  Mataram,  perlu  diadakan evaluasi  penyusunan  program  latihan  atlet  sepak  bola  Kota  Mataram.  Dimana salah  satu  unsur  utama  dalam  penyusunan  program  latihan  adalah  untuk meningkatkan kondisi fisik pemain sepak bola Kota Mataram. Rumusan masalah yang akan diangkat dalam penelitian ini merujuk dari urain latar belakang adalah (1) Bagaimanakah ketercapain perencanaan program latihan sepak bola asosiasi kota Mataram tahun 2021? (2) Bagaimanakah kondisi fisik atlet sepak bola kota Mataram  tahun  2021  ?.  Tujuan  penelitian  ini  yang  akan  dicapai  adalah  (1) Mengidentifikasi pelaksanaan program latihan yang dilaksanakan oleh pelatih di lapangan.  (2)  Mengukur  kondisi  fisik  atlet  sepak  bola  kota  Mataram.  Metode penelitian  yang  digunakan  adalah  kuantitatif    dan  kualitatif  ( mix  methode ). Subyek  penelitian  ini  adalah  pelatih  kepala  sepak  bola  kota  Mataram  dan  atlet sepak  bola  kota  Mataram.  Tempat  penelitian  dilakukan  di  kantor  PSSI  Kota Mataram,  tempat  latihan  sepak  bola  GOR  Turide  Mataram,  dan  pengukuran kondisi fisik di adalah laboratorium olahraga FIKKM UNDIKMA. Intrument tes untuk mengukur rancangan penyusunan propram latihan mengunakan instrumen Tes  Evaluasi  Program  Latihan  Disusun  Pelatih. Untuk  mengukur  kondisi  fisik intrumen  yang  yang  digunakan  ada  7  item  tes  yang  ada  di  tabel  3.1.  Tehnik analisis  statistik  deskripsif  dan inferensial seperti mean (rata-rata), standard deviation (simpangan  baku),  varians,  nilai  maksimum,  dan  minimum.  Dalam penelitian  ini statistik probabilitas digunakan untuk  mencari presentase tentang tiap  jawaban  pada  tiap    item    kemudian    akan    dihitung    rata    –    rata    dari keseluruhan    skor    menggunakan    SPSS    versi    23.  Hasil  penelitian,  1. pengukuran tes kondisi  fisik predominan  yang  sudah dilaksanakan untuk setiap item tes dari 30 atlet sepak bola kota Mataram dalam prosentase rata-rata dalam kondisi baik, dengan 22 atlet yang mendapatkan kategori baik dari seluruh total 30  atlet.  2.  Presentase  hasil  indikator  penilian  evaluasi  program  latihan  maka akan  mendapatkan  64%  yang  diartikan  bahwa  secara  keseluruhan  program latihan atlet Sepak bola Kota Mataram dikatakan “KUAT.

## Keywords:
Program Latihan Asosiasi Sepakbola Article Info Abstract Article history: Diterima: 06 Desember 2021 Terbit: 24 Januari 2022 Optimal sports achievement can be achieved with good and correct coaching as a whole. The sport of football is not included in the 16 sports that are  currently carrying  out  PUSLATDA,  because  the  2018 PORPROV  event  did  not  perform well. The training program that has been prepared and run by the Mataram City soccer  coach,  it  is  necessary  to  evaluate  the  preparation  of  the  Mataram  City soccer  athlete  training  program.  Where  one  of  the  main  elements  in  the preparation  of  the  training  program  is  to  improve the  physical  condition  of  the Mataram  City  football  players.  The  formulation  of  the  problem  that  will  be raised  in  this  study  referring  to  the  background  description  is  (1)  How  is  the achievement of planning the Mataram city association football training program in 2021? (2) What is the physical condition of the Mataram city soccer athletes in  2021?.  The  objectives  of  this  research  to  be  achieved  are  (1) to  identify  the implementation  of  the  training  program  carried  out  by  the  trainers  in  the  field. (2)  Measuring  the  physical  condition  of  the  Mataram  city  soccer  athletes.  The research method used is quantitative and qualitative (mix method). The subjects

## 1. PENDAHULUAN
Pencapaian    suatu    prestasi    dalam    olahraga    sangat    bergantung    pada    proses pembinaan    yang    terencana,    teratur    dan    berkesinambungan    oleh    karena    itu  pencapaian prestasi  puncak  perlu  di  jabarkan  dalam  suatu  konsep  yang menyeluruh dalam suatu pola pembinaan  olahraga  nasional  yang  mengacu  pada  sistim  permasalahan,  pembibitan  dan pembinaan atlet. (Alventur, 2015) Proses  pembinaan  yang  sistematik,  terencana,  teratur  dan berkelanjutan  perlu    dilakukan    sebuah    evaluasi    karena    suatu    bidang    pekerjaan    dapat dilakukan baik  atau  buruk  jika  telah  dilakukan  sebuah  evaluasi.  Evaluasi  sebagai  sebuah proses  menentukan  hasil  yang  telah  dicapai  beberapa  kegiatan  yang  direncanakan  untuk mendukung  tercapainya  tujuan.  Melalui  program  pembinaan  di  klub-klub maupun  lembaga pelatihan  atlet  dibina  baik  dari  fisik,  tekhnik,  taktik,  maupun mental nya dalam berlomba untuk mecapai preatasi yang maksimal. (Satria, 2012 ; Kintamani, 2013).
Prestasi  olahraga  yang  optimal    dapat  dicapai  dengan  pembinaan  yang  baik  dan  benar sebagai  satu  keutuhan.  Memang  sukar  untuk  di  pastikan  faktor  apa  yang  paling    dominan karena    banyak    faktor    yang    ikut    bertanggung    jawab    terhadap  pencapaian  prestasi.  Oleh karena  itu,  pencapaian  prestasi  perlu  di  jabarkan  dalam  suatu  konsep  yang  menyeluruh  dalam satu  pola  pembinaan  yang  berjenjang.    Dalam  hal  ini,  untuk  pencapaian  prestasi  puncak olahraga di tempuh melalui suatu  pola  pembinaan  olahraga  yang  bergantung  pada  proses pembinaan    yang  terencana,    teratur    dan    berkesinambungan    untuk    hasil    yang    maksimal. Performa  seorang  atlet  diperlukan  adanya  sistem  pembinaan  olahraga  secara  nasional  yang meliputi  sepuluh  pilar  kebijakan,  antara  lain  (1)  dukungan  dana  (finansial),  (2) lembaga olahraga  terdiri  dari  struktur  dan  isi  kebijakan  olahraga  terpadu,  (3) pemasalan  (landasan dan    partisipasi),    (4)    pembinaan    prestasi    (promosi    dan  identifikasi  bakat),  (5)  elip  atau prestasi  top  (sistem  pengahargaan  dan  rasa  aman),  (6)    fasilitas    latihan,    (7)    pengadaan    dan pengembangan    pelatih,    (8)    kompetisi  nasional,  (9)  riset  atau  iptekor,  dan  (10)  lingkungan, media dan sponsor, (Ranto, 2012 ; Pakaya, 2012).
KONI  Kota  Mataram    pada  januari  2021  sedang  mealaksanakan  PUSLATDA (Pemusatan  latihan  daerah)  untuk  16  cabang  olahraga  untuk  persiapan  PORPROV  (pekan
of this study were the head coach of football in the city of Mataram and football athletes in the city of Mataram. The place of research was carried out at the PSSI office  in  Mataram  City,  the  football  training  ground  of  GOR  Turide  Mataram, and  measurements  of  physical  condition  in  the  sports  laboratory  of  FIKKM UNDIKMA.
The  test  instrument  to  measure  the  design  of  the  preparation  of  the  training program  uses  the  Test  Instrument  for  the  Evaluation  of  the  Training  Program Arranged  by  the  Trainer.  To  measure  the  physical  condition  of  the  instrument used,  there  are  7  test  items  in  table  3.1.  Descriptive  and  inferential  statistical analysis  techniques  such  as  mean  (average),  standard  deviation  (standard deviation),  variance,  maximum  and  minimum  values.  In  this  study,  probability statistics are used to find the percentage of each  answer on each  item and then the average of the overall scores using SPSS version 23 is calculated. The results of  the  study,  1.  Measurement  of  the  dominant  physical  condition  test  that  has been carried out for each test item from 30 soccer athletes Mataram city ball in the  average  percentage  is  in  good  condition,  with  22  athletes  getting  good category  out  of  a  total  of  30  athletes.  2.  The  percentage  of  the  results  of  the evaluation  of  the  training  program  evaluation  indicator  will  get  64%  which means that the overall training program for the Mataram City Soccer athletes is said to be "STRONG.
This is an open access article under the Lisensi Creative Commons Atribusi- BerbagiSerupa 4.0 Internasional
Corresponding Author: Arif Yanuar Musrifin Universitas Mandalika arifyanuarmusrifin@undikma.co.id
olahraga  provinsi)  tahun  2022.  Provinsi  Nusa  Tenggra  Barat  sendiri  memiliki  10  kota  dan kabupaten,  pada  event  PORPROV  2018  Kota  Mataram  menjadi  juara  umum.  KONI  Mataram dalam  menyongsong  Porprov  2022  juga  bekerja  sama  dengan  berbagai  pihak,  salah  satunya adalah  UNDIKMA  (Universitas  Pendidikan  Mandalika)  NTB.  Pada  awal  tahun  2021  bulan Januari KONI Mataram telah melaksanakan tes dan pengukuran kondisi fisik dan kesehatan di Laboratorium  Olahraga  dan  kesehatan  masyarakat  Fakultas  Ilmu  Keolahragaan  dan  Kesehatan Masyarakat UNDIKMA. Cabang olahraga sepakbola tidak termasuk dalam 16 cabang olahraga yang  yang  sedang  melaksanakan  PUSLATDA,  dikarenakan  pada  gelaran  PORPROV  2018 kurang berprestasi, dimana tim sepak bola Kota Mataram gugur dalam 8 besar. Ini jelas menjadi evaluasi  bersama,  dimana  kota  mataram  selain  banyak  terdapat  pembinaan  club  atau  ssb (sekolah sepakbola) secara sarana dan prasarana yang cukup memadai.
Kemajuan    di    bidang    ilmu    pe-ngetahuan    dan    teknologi    jelas    ber-dampak    luas dalam  perkembangan teori dan  metodologi  pelatihan.  Persiapan yang matang serta program latihan  yang  disusun    secara    sistematis   mutlak  diperlukan.   Banyak    hambatan   yang  selama ini  sering  dihadapi,  beberapa  di antaranya waktu pemusatan latihan yang pendek  dan  hanya beberapa    bulan    saja.  Pendeknya    jangka    waktu    latihan    jelas  akan    berdampak    pada pencapaian    peak  performance    yang    kurang    optimal,    se-hingga    berakibat    hasil    prestasi yang dicapai  tidak  bisa  maksimal  pula. Padahal  tujuan  utama  pemain  berlatih adalah  untuk mencapai    prestasi    puncak  (peak    perfomance)    pada    pertandingan  utama  saat  digelarnya sebuah  kompetisi.  Untuk    itu,    pembinaan    pemain    harus    di-rencanakan    dengan    baik    dan benar  dan didasarkan  pada  konsep  periodisasi  dan prinsip-prinsip  latihan  serta  metodologi penerapannya  di  lapangan.  Dalam    upaya    menyusun    program  latihan    untuk    meningkatkan prestasi harus  memerhatikan  empat  aspek  yaitu (1)  aspek  fisik,  (2)  teknik,  (3)  taktik serta, dan    (4)    aspek    mental.    Keempat  aspek  tersebut  harus  dilatih  dengan  cara  dan  metode  yang benar agar setiap aspek dapat berkembang secara maksimal. Penelitian  ini  dikhususkan  hanya mengenai  aspek  fisik  karena  jika  kita mengkaji  semua  aspek  dalam  latihan maka  akan sangat    luas    cakupannya,  sehingga  peneliti  hanya  membatasi  pada  permasalahan  fisik  saja. Aspek  fisik  merupakan  yang utama karena sangat dominan dan sangat memengaruhi  terhadap kualitas    aspek-aspek    yang    lain.    Aspek    teknik,    taktik  serta  mental  tidak  akan  bisa berkembang tanpa  dukungan  fisik  yang  prima. Dengan  demikian,  aspek  fisik  meru-pakan komponen    yang    sangat    mendasar  untuk    menentukan    kemampuan    seorang  pemain    dapat menyelesaikan  suatu program  latihan,  maupun  kondisi  yang prima dalam suatu pertandingan.
Berdasarkan  uraian yang telah  dikemukakan  di  atas,  bahwa program  latihan  yang telah  disusun dan dijalankan oleh pelatih sepak bola Kota Mataram selama  ini,  perlu diadakan evaluasi penyusunan program latihan atlet sepak bola Kota Mataram. Dimana salah satu unsur utama  dalam  penyusunan  program  latihan  adalah  untuk  meningkatkan  kondisi  fisik  pemain sepak  bola  Kota  Mataram.  Dengan  harapan  cabang  olahraga  sepak  bola  Kota  Mataram mendapatlkan prestasi maksimal dalam kegiatan PORPROV 2022.
Rumusan  masalah  yang  akan  diangkat  dalam  penelitian  ini  merujuk  dari  urain  latar belakang  adalah  sebagai  berikut:  (1)  Bagaimanakah  ketercapain  perencanaan  program  latihan sepak bola asosiasi kota Mataram tahun 2021 ? Dan (2) Bagaimanakah kondisi fisik atlet sepak bola kota Mataram tahun 2021 ?. Tujuan penelitian ini yang akan dicapai adalah sebagai berikut (1)  Mengidentifikasi  pelaksanaan  program  latihan  yang  dilaksanakan  oleh  pelatih  di lapangan. (2) Mengukur kondisi fisik atlet sepak bola kota Mataram.
Penelitian evaluasi program latihan atlet sepakbola kota Mataram menjadi langkah awal dalam  pelaksanaan  persiapan  pelatih  dan  atlet  untuk  kegiatan  PORPROV  2022.  Dengan mengetahui  hasil  evaluasi  penyusunan  program  latihan  yang  sudah  disusun  oleh  pelatih nantinya  apakah  bisa  dilanjutkan  atau  diperbaiki  sesuai  dengan  fakta  hasil  penelitian. Penyusunan program latihan yang baik tentu akan sejalan dengan hasil pengukuran kondisi fisik altet sepak bola yang baik juga sesuai dengan norma penilaian yang ada.

## 2. METODE PENELITIAN

## 2.1.Jenis dan Desain Penelitian
Pada penelitian ini jenis penelitian yang digunakan  adalah kuantitatif  dan kualitatif (mix  methode).  Creswell  (2009)  menyatakan  bahwa  mix  method  adalah  pendekatan penelitian    yang    menggabungkan    atau    bisa    juga    disebut  menghubungkan    metode penelitian  kuantitatif  dan kualitatif.  Sedangkan  model  evaluasi  yang  digunakan adalah model  evaluasi  CIPP.  Seperti  pada  Nasution  (1988)  dalam  Sugiyono  yang  menyatakan. “Dalam    penelitian    kualitatif,    tidak    ada  pilihan    lain    daripada    menjadikan    manusia sebagai  instrumen    penelitian    utama.    Alasannya    yaitu    bahwa,  segala  sesuatunya  belum mempunyai bentuk  yang pasti. Masalah,  fokus  penelitian,  proedur  penelitian,  hipotesis yang  digunakan,  bahkan  hasil  yang  diharapkan,  itu semuanya  tidak  dapat  ditentukan secara  pasti  dan  jelas sebelumnya.  Segala  sesuatu  masih  perlu  dikembangkan sepanjang penelitian itu. Dalam keadaan yang serba tidak pasti dan tidak jelas itu, tidak ada pilihan lain dan hanya peneliti  itu  sendiri  sebagai  satu-satunya  yang  dapat mencapainya.” (Sugiyono, 2012: 306).
2.2.Subyek Penelitian
Subyek  penelitian  ini  adalah  study  populasi  yaitu  keseluruhan  pelatih  kepala  sepak bola kota Mataram dan atlet sepak bola kota Mataram.

## 2.3.Waktu dan Lokasi Penelitian
Waktu  penelitian  yang  digunakan  untuk  pengambilan  data  dilaksanakan  selama  3 bulan. Tempat penelitian dilakukan di kantor PSSI Kota Mataram, tempat latihan sepak bola GOR  Turide  Mataram,  dan  pengukuran  kondisi  fisik  di  adalah  laboratorium  olahraga FIKKM UNDIKMA.
2.4.Instrumen Penelitian
Instrumen    yang    dipergunakan    untuk    mengumpulkan  data    evaluasi    program latihan  yaitu    dengan    cara  meninjau    program    latihan    yang  di  susun  oleh  pelatih  dalam persiapan  porprov  2022.  Yang    dimana    program    latihan    yang    diberikan  apakah  ada perubahan dengan program latihan yang di susun pada porprov 2018.
Dalam penelitian ini terdapat beberapa hal yang dilaksanakan oleh peneliti
1. Menganalisa  hasil  pengukuran  kondisi  fisik  dominan  dan  menentukan  norma  kondisi fisik  atlet  sepak  bola  kota  Mataram.  Berikut  ini  adalah  unsur  kondisi  fisik  dominan cabang olahraga sepak bola
Tabel 1. Kategori Kemampuan Komponen Fisik Predominan (Komponen Fisik Dasar) Teknik Pengkurannya Yang Spesifik Untuk Atlet Cabang Olahraga Sepak Bola
Komponen Teknik Pengukuran (Instrument Tes) Pengkategorian Kurang cukup baik Baik sekali sempurna 1 Kekuatan -otot lengan dan bahu -otot pungung -otot tungkai Hand dynamometer Back dynamo meter Leg dynamometer 23-29 59-79,5 77-145 30-36 80-100,5 146-214 37-43 101-122 215-282 44-50 122,5-143 ≥283 ≥51 ≥143,5 2 Daya tahan otot -otot perut -otot lengan dan bahu -otot tungkai Sit-ups Push-up Squat jumps 20-29 4-11 4-24 30-49 12-19 25-45 50-69 20-28 46-66 70-89 29-37 67-87 ≥90 ≥38 ≥88 3 Speed Lari 30 meter >46 4,6-4,5 4,4-4,3 4.2-4.0 <4.0 4 kelincahan Beam side stap ≤37 38-41 42-45 45-49 ≤50 5 Kelentukan flexometer 1-5 6-11 12-17 18-23 ≥24 6 Power -otot tungkai Vertikal jumps 38-45 48-52 53-61 62-69 ≥70 7 Daya tahan umum (cardio vascular) Astrand (vo2max) ML/kg/mnt ≤36 37-45 46-54 55-67 ≥68
2. Menganalisa  proses  latihan  atau  penerapan  program latihan disusun oleh pelatih dalam
persiapan porprov 2022. Menggunakan Instrumen Tes Evaluasi Program Latihan Disusun Oleh Pelatih (Masyhury Oemar & Marsudi. 2019)

## 2.5.Tahapan Penelitian
Setiap penelitian diperlukan sebuah tahapan-tahapan dalam penelitian yang berfungsi untuk pijakan melakukan proses penelitian yang lebih terstruktur untuk memperlancar proses penelitian diperlukan perencanaaan penelitian. Tahapan-tahapan dalam penelitian ini sebagai berikut.
1. Pelaksanaan penelitian
a. Mengurus surat perizinan penelitian di pengurus PPSI kota Mataram.
b. Mengurus peminjaman alat di Laboratorium Olahraga FIKKM UNDIKMA
c. Mendapatkan    program    latihan    sepak  bola  kota  Mataram  yang  sudah  dirancang untuk pra kompetisi atau persiapan PORPROV 2022.
d. Melakukan pengambilan tes kondisi fisik atlet sepak bola kota Mataram.
e. Meninjau penerapan atau pelaksanaan program latihan.
f. Mengukur  program  latihan  yang  disusun  oleh  pelatih  sepak  bola  kota  Mataram melalui Instrumen Tes Evaluasi Program Latihan Disusun Oleh Pelatih.
g. Selanjutnya  untuk  mencari  rata   -rata  skor  akhir  dari program latihan, nantinya akan dihitung dengan bantuan software SPSS versi 23.
2. Pengolahan data penelitian
a. Verifikasi data
b. Penghitungan Statistik data
c. Penyajian data
3. Penulisan hasil penelitian
a. Penyusunan hasil penelitian
b. Publikasi ilmiah pada jurnal ISSN

## 2.6.Tehnik Analisis Data
Perhitungan  hasil  penelitian  akan  mengunakan  statistik  deskripsif  dan inferensial . Statistik  deskripsi  akan  diguakan  untuk  mendeskripsikan  data  sampel  seperti  membahas tentang mean (rata-rata), standard  deviation (simpangan  baku),  varians,  nilai  maksimum, dan  minimum.  Dalam  penelitian  ini  statistik probabilitas digunakan  untuk  mencari presentase tentang tiap jawaban pada tiap  item  kemudian  akan  dihitung  rata  –  rata  dari keseluruhan   skor    menggunakan    SPSS    versi    23.    Setelah  semua    hasil    dari   masing    – masing  indikator  ditotalkan maka  akan  dibuat  skala  untuk  menentukan  batasan  dari hasil  presentase  jawaban,  adapun  skalanya  sebagai berikut:

## Gambar 1. Proesentase Hasil
Angka 0% - 20%   = Sangat Lemah Angka 21% - 40%  = Lemah Angka 41% - 60%  = Cukup Angka 61% - 80%  = Kuat Angka 81% - 100%  = Sangat Kuat (Riduwan,2010)
3. HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
3.1.Hasil Penelitian
3.1.1. Data hasil kondisi fisik Predominan (Komponen Fisik Dasar)
Pengukuran  tes  kondisi  fisik  pre  dominan  atlet  sepak  bola  kota  Mataram dilaksanakan di lapangan sepak bola Universitas Mataram dan Laboratorium Olahraga
FIKKM Undikma. Atlet yang mengikuti kegiatan ini sabanyak 30 pemain. Berikut ini adalah  hasil  pengukuran  tes  yang  sudah  dilaksanakan  disajikan  dalam  bentuk jumlah dalam setiap pengkategorian.
Deskripsi  data  penelitian  yang  akan  diuraikan  pada  bab  4  adalah  data  hasil Komponen  Fisik  Predominan  (Komponen  Fisik  Dasar)  Teknik  Pengkurannya  Yang Spesifik  Untuk  Atlet  Cabang  Olahraga  Sepak  Bola  dan  analisis  proses    latihan    atau penerapan  program latihan disusun oleh pelatih dalam persiapan porprov 2022.
Tabel 2. Hasil tes kondisi fisik predominan 30 atlet sepak bola kota Mataram tahun 2021.
Komponen Pengkategorian N=30 Kurang cukup baik Baik sekali Sempurna 1 Kekuatan -otot lengan dan bahu -otot pungung -otot tungkai - - - 3
3 1
20
23 25
7
2 1 -
2
3 2 Daya tahan otot -otot perut -otot lengan dan bahu -otot tungkai - - - -
2 1 19
19 17
4
8 9 7
3 3 3 Speed - 1 24 5 1 4 Kelincahan - - 24 4 2 5 Kelentukan - - 23 6 1 6 Power -otot tungkai - 1 23 4 2 7 Daya tahan umum (cardio vascular) - 1 25 2 2 Rata-Rata 22
3.1.2. Data  Analisis  proses    latihan    atau    penerapan    program  latihan  disusun  oleh pelatih dalam persiapan porprov 2022.
Pengisisan  angket  kuesioner  proses    latihan    atau    penerapan    program  latihan disusun oleh pelatih dalam persiapan porprov 2022 dilakukan oleh 5 responden, 3 dari akademisi yang sesuai berkopenten dalam penyusunan program latihan sepak bola dari Universitas Mandalika program studi Pendidikan Olahraga dan Kesehatan dan 2 dari praktisi pelatih sepak bola yang sudah mempunyai lisensi kepelatihan sepak bola yang ada  di  NTB.  Berikut  adalah  hasil  pengisian  oleh  5  koresponden  untuk  per  item  tes soal.
Tabel  3. Hasil  Analisis  proses    latihan    atau    penerapan    program  latihan  disusun  oleh pelatih dalam persiapan porprov 2022 .
No ASPEK YANG DINILAI SKOR Juml ah Pers en tase
S T S T S N S S S 1 2 3 4 5 1 Pelatih membuat program latihan sesuai dengan kemampuan dan kebutuhan atlet 4 1 21 84 % 2 Zona training cukup untuk atlet 1 4 18 72  % 3 Program latihan mempunyai rencana jangka Panjang 2 1 2 15 60 % 4 Program latihan mempunyai rencana jangka pendek 1 3 1 20 80 % 5 Program latihan disusun 2 1 2 11 44 %
berdasarkan PERIODISASI
6 Pelatih membuat  STEP TO DO (langkah yang harus dilakukan) untuk Lanjutan setiap melatih 1 4 18 72 % 7 Pelatih membuat Season Planning 1 3 1 20 80 % 8 Didalam program latihan ada gaya khusus/spesialisasi 1 3 1 20 80 % 9 Adanya masa pemulihan dalam program latihan 2 2 1 14 56 % 10 Pembuatan program latihan menerapkan sport science 3 2 17 68 % 11 Pelatih melakukan analisis biomekanik 1 2 1 12 48 % 12 Porsi latihan fisik memadai untuk atlet 1 1 4 19 76 % 13 Seorang memiliki target dalam komponen kondisi fisik 5 20 80 % 14 Frekuensi latihan cukup untuk atlet 1 4 14 56  % 15 Beban latihan atlet berdasarkan spesialis. 3 2 11 44  % 16 Memiliki target di setiap program latihan 1 3 1 12 48 % 17 Volume latihan melebihi kemampuan atlet 4 1 11 44  % 18 Adanya cidera yang diakibatkan program latihan 3 2 7 28 % 19 Intensitas program latihan cukup untuk atlet (target HR) 1 4 18 72  % 20 Adanya kemungkinan over training 6 12 48 % Rata-rata Prosentase hasil 64 %

## 3.2.Pembahasan

## 3.2.1. Hasil tes kondisi fisik
Pentingnya  komponen  kondisi  fisik  pada  permainan  sepakbola  membuat  para pelatih  untuk  terus  mengembangkan  model  latihan  agar  tetap  selalu  pada  performa yang diinginkan agar mecapai tujuan yanng maksimal yaitu sebuah prestasi maksimal. Kondisi  fisik  memiliki  peranan  penting  dalam  permainan  sepakbola.  Kreativitas seorang  pelatih  sangat  diutamakan  dalam  keberhasilan  permaian.  Komponen  kondisi fisik  yang  disesuaikan  dengan  karakter  permainan  sepakbola  akan  berdampak  positif bagi perkembangan atlet.
Hasil  dari  pengukuran  tes  kondisi  fisik  predominan  yang  sudah  dilaksanakan untuk setiap item tes dari 30 atlet sepak bola kota Mataram dalam prosentase rata-rata dalam kondisi baik, Untuk item tes Kekuatan otot lengan dan bahu 66 %, otot pungung 76  %,  otot  tungkai  63  %.  Daya  tahan  otot  perut  63  %,  otot  lengan/bahu  63  %,  otot tungkai  56  %.  Untuk  Kategori  kecepatan/speed  80  %,  Kelincahan  80  %,  Kelincahan 76  %.  Kategori  item  tes  Power  Otot  Tungkai  76  %,  dan  daya  tahan  umum  cardio vaskuler 83 %. Untuk hasil pengukuran lainya bahkan ada yang masuk dalam kategori sempuran.  Apabila  dilihat  dari  tabel  4,  Untuk  rata  rata  prosentase  hasil  di  dapatkan hasil 64 %, masuk dalam kategori “KUAT” atau baik.
Berikut  ini  adalah  beberapa  contoh  hasil  penelitian  terkait  kondisi  fisik  atlet sepakbola  yang  dilakukan  oleh  peneliti  lain,  Weda  2021.  Peran  Kondisi  Fisik  dalam Sepakbola.
Tabel 4. contoh hasil penelitian terkait kondisi fisik atlet sepakbola
Jenis Kodisi Fisik Hasil Penerapan Referensi Kecepatan dan kelentukan Terdapat kontribusi signifikan antara kecepatan dan kelentukan terhadap hasil menggiring bola dalam permainan sepakbola. (Pratama, 2015) Kelentukan dan daya ledak Heading yang baik, atlet harus memiliki kelentukan pinggang dan daya ledak otot tungkai yang baik agar dapat melakukan Heading dengan maksimal (Putra, 2020) Kekuatan, panjang tungkai dan keseimbangan Ada kontribusi yang signifikan antara kekuatan otot tungkai, panjang tungkai, dan keseimbangan terhadap kemampuan menendang bola. (Maulana, 2019) Kecepatan, kelincahan, dan koordinasi Ada kontribusi yang signifikan kecepatan,kelincahan dan koordinasi mata kaki terhadap kemampuan menggiring bola pada permainan sepakbola. (Adil, 2011) Kelentukan pinggang dan kelincahan Kelentukan pinggang dan kelincahan mempunyai hubungan secara signifikan dan diterima kebenarannya secara empiris dengan kemampuan dribbling pada atlet sepakbola PSTS Tabing Padang. (Putra & Gazali, 2017) Panjang betis, panjang paha, dan daya ledak tungkai Terdapat kontribusi yang signifikan antara variabel panjang antropometri betis, panjang (Ditya & Bawono, 2013)
Kondisi baik adala satu kesatuan utuh dari komponen-komponen yang tidak dapat dipisahkan  begitu  saja,  baik  peningkatan  maupun  pemeliharaanya.  Dari  tabel  2 tersebut maka hasil tes kondisi atllet kota Mataram dalam persiapan porprov 2022 bisa di tingkatkan dari kategori baik, ke kategori baik sekali atau sempurna.
3.2.2. Analisis  proses    latihan    atau    penerapan    program  latihan  disusun  oleh  pelatih dalam persiapan porprov 2022
Sebuah  program  latihan  yang  diberikan  kepada  atlet  adalah  untuk  meraih  prestasi  yang diinginkan  sesuai  dengan  target  program  latihan.  Dengan  dibuatnya  sebuah  program latihan  berdasarkan  kemampuan  atlet  yang  bertujuan  umtuk  mensukseskan  atlet tersebut.  Berdasarkan  rata-rata  prosesntase  pengisian  oleh  5  responden  untuk  20 nomor  item  tes  di  dapatkan  hasil  64  %,  maka  hasilnya  adalah  kuat  (gambar  3.1 prosentase hasil).
Berikut ini adalah hasil indikator dan diagram diatas mengenai evaluasi program latihan atlet sepakbola kota Mataram, yang hasilnya dibawah dari kuat dapat diperoleh hasil dari masing-masing indikator, seperti berikut:
1. Item  soal  no  3.  Program  latihan  mempunyai  rencana  jangka  panjang.  Menurut Abdul  Alim  “Dalam  perancangan  program  latihan  setahun  diperlukan  rencana jangka  panjang  yang  berguna  untuk  menentukan  latihan  apa  yang  akan  diberikan setelahnya.  Pada  umumnya  rencana  jangka  panjang  berlangsung  selama  5  sampai 12 tahun”. Hal ini juga berguna agar atlet dapat mencapai target program latihan dan  mendapatkan  prestasi  sesuai  kemampuannya.  Dilihat  dari  hasil  penilaian presentasenya adalah 60 % dimana masuk dalam kategori “CUKUP”, ada beberapa faktor  yang  menyebabkan  pelatih  tidk  merancang  jangka  panjnag  dalam  program latihan. Ini dikarenakan pelatih tidak terfokus pada tujuan puncak dalam program latihan.
2. Item  soal  no  5.  Program  latihan  disusun  berdasarkan  periodisasi.  Pentingnya sebuah  periodisasi  dalam  perancangn  program  latihan,  karena  dengan  adanya sebuah  priodisasi  sorang  pelatih  akan  lebih  mudah  untuk  membuat  program persesinya dan apa program yang diberikan ketika dalam persiapan maupun dalam masa  istirahat.  Tetapi  yang  menjadi  sebuah  kendala  adalah  tidak  semua  pelatih mengerti  bagaimana  cara  membuat  sebuah  periodisasi  sehingga  ini  menjadi masalah  yang  cukup  serius.  Freeman (1989)  menyatakan  bahwa  sebuah  program latihan daat direncanakan dengan menggunakan metode periodisasi, dimana tiap – tiap jenjang waktu memiliki tujuan pelatihan secara  khusus.  Jika  dilihat  dari  hasil indikator jumlah persentasenya adalah 44 % yang masuk dalam kategori “CUKUP” hal  ini  perlu  untuk  diperhatikan  oleh  para  pelatih  sehingga  dapat  merancang program latihan dengan benar dan teratur.
3. Item no 9 Adanya masa pemulihan dalam program latihan. Dalam siklus  satu tahun periodisas  pelatih  harus mempertimbangkan  waktu  istirahat  bagi  atlet.  Hal ini sangat  diperlukan  mengingat  bahwa  kerja  otot  seorang atlet  perlu  masa recorvery  agar  seorang  atlet  tidak mengalami cidera yang cukup serius. Sehingga atlet  dapat  terus  berprestasi.  Dilihat  dari  hasil  indikator  penilaian  jumlah  dari presentasenya adalah 56 % yang dimana masuk  dalam  kategori “CUKUP”  dengan demikian dapat kita   lihat jika pelatih sangat  memperhatikan  masa  recorery
atlet.
4. Item  soal  no  11,  Pelatih  melakukan  analisis  biomekanik.  Efisiensi  gerak dalam renang  sangat  diperlukan,  oleh  karena  itu  pelatih  sangat perlu untuk menganalisis gerak atlet sehingga dapat mengevaluasi gerak atlet. Karena dalam renang semakin besarnya  hambatan  maka  sama  saja  menambahkan  beban  dalam  renang  dan memperlambat  dalam  berenang.  Soeharsono  (1998)  menjelaskan  tujuan mempelajari biomekanika olahraga yaitu untuk memberikan: (1) Pengetahuan dan kemampuan menganalisis teknik – teknik olahraga yang aman, efisien, dan efektif. (2) Pengertian tentang teknik – teknik yang benar dan yang salah. (3) kemampuan mengidentifikasi  kesalahan  - kesalahan  serta  kemampuan  meremidi.  (4)  Potensi untuk menciptakan cara – cara dan metode baru yang lebih baik. Hasil dari indikator penilaian  jumlah  presentasenya  adlaah  48  %  dimana  masuk  dalam  kategori “CUKUP”.  Bisa  dibilang pelatih jarang  menganalisa biomekanik atlet, inin cukup berbahaya  jika  terus  seperti  ini  dikarenakan  atlet  akan  terus  menggunakan  gaya
yang kurang efisien.
5. Item  soal  no  14  Frekuensi  latihan  cukup  untuk  atlet.  Dalam  sebuah perencanaan latihan  makan  akan  dibuat  frekuensi  latihan  sesuai  dengan  kemampuan  latihan atlet.  Menurut  Djoko  (1997)  untuk  seorang  atlet  provesional  diperlukan  minimal 9 kali  sesi  latihan  dalam  seminggu  dan  maksimal  11  kali  sesi  latihan  dalam seminggu.  Hal  ini  dikarenakan perlunya melakukan  peningkatan  limit  waktu  atlet dan juga untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap pada peaknya. Dilihat dari hasil indikator  penilaian,  maka  jumlah  persentasenya dalah  56%  masuk  dalam  kategori “CUKUP”
6. Item soal no 15 Beban latihan atlet berdasarkan spesialis. Ada  beberapa pelatih setuju dengan indikator ini karena dikhawatirkan jika atlet di berikan beban yang berlebih akan mengakibatkan cidera pada atlet dan merugikan atlet tersebut. Dalam Bompa (1994) bahwa pemberian beban latihan yang melebihi kebiasaan kegiatan sehari - hari  secara  teratur.  Hal  itu  bertujuan  agar  sistem  fisiologis dapat  menyesuaikan dengan  tuntutan  fungsi  yang  dibutuhkan  untuk  kemampuan  tingkat  tinggi.  Maka dari  itu  perlunya  pemerhatian  pemberan  beban  latihan  yang  sesuai  dengan  atlet, sehingga atlet bisa berlatih dengan nyaman dan latihan sesuai dengan spesialisnya. Jika dilihat dari hasil indikator penilaiannya, jumlah presentasenya mencapai 44 % dan  masuk  dalam  kategori “CUKUP”.  Ini  membuktikan  jika  pelatih  sudak  baik dalam mempertimbangkan beban latihan atlet.
7. Item  soal  no  16  Memiliki  target  di  setiap  program  latihan.  Target  pada setiap program  latihan  sangat  perlu  untuk  menjadi  tujuan  utama  dari  program  latihan. Dan bisa juga menjadi tujuan dibuatnya sebuah program latihan. Target – target ini juga perlu  diperhitungkan  demi  masa  depan  atlet.  Dengan  demikian  atlet  dapat terus  memenuhi  target  –  target  yang  diberikan  pelatih.  Jika  dilihat  dari  hasil indikator  prnilaian maka  jumlah  presentasenya  adalah  48  %  yang  dimana  masuk dalam kategori “CUKUP”
8. Item  soal  no  17  Volume  latihan  melebihi  kemampuan  atlet.  Pada  indikator  ini banyak pelatih yang menjawab tidak setuju. Menurut Bompa (1994) volume latihan yaitu jumlah kerja yang ditampilkan selama satu sesi latihan atau  satu fase latihan. Volume  latihan  dapat  berupa  durasi,  jarak,  dan  jumlah.  Volume  latihan  yang berlebih akan berpotensi menyebabkan atlet untuk cidera akan semakin besar dan tidak  menutup  kemungkinan  atlet  akan  menerima  cidera  yang  cukup  parah  yang mengakibatkan atlet  tidak  dapat  berprestasi  lagi.  Ini  sangat  disayangkan  jika  atlet tersebut sangat berpotensi tetapi pelatih memberkan terlalu banyak volume latihan.
Dilihat dari hasil indikator penilaian maka jumlah presentasenya adalah 44 % yang masuk  dalam  kategori  “CUKUP”  ini  berarti  pelatih  sangat  menghindari volume latihan berlebih yang dapat merugikan atlet.
9. Adanya  cidera  yang  diakibatkan  program  latihan.  Jika  cedera  terjadi  pada pelaksanaan  latihan  maka  program  latihan  itu  bisa  dikatakan  salah  dalam perancangan.  Ini  karena  sebuah  program  latihan  direncanakan  dengan  matang untuk  memberikan  latihan  yang  tepat  untuk  atlet  dan  bisameminimalisir  cidera yang  berkemungkinan  akan diderita  atlet.  Karena  menurut  Taylor  (1997)  semua aktivitas  manusia,  termasuk  olahraga,  penuh  dengan  risiko  bahaya  yang  dapat mendatangkan kecelakaan. Setiap unsur yang terkait dengan kegiatan olahraa tidak ada  yang tidak  berisiko.  Dilihat  dari  hasil  indikator  maka  jumlah  presentasenya adalah  28%  yang  masuk  dalam  kategori  “LEMAH”.  Ini  menunjukkan  pelatih sangat berhati – hati dalam membuat program latihannya.
10. Item soal no 20, Adanya kemungkinan over training. Apabila dalam latihan kondisi atlet  tidak  memungkinkan  dan  terus  menerus  dipaksa  menyelesaikan  program latihan yang yang berlebih. Dimana atlet tersebut sudah melebihi beban latihan yang sewajarnya  ,  maka  hal  tersebut  dapat  berpengaruh  pada  kondisi  dimana  atlet
tersebut mengalamikelelahan yang berlebih, sehingga dapat dikatakan bahwa atlet tersebut telah mengalami overtraining (Dwiarini,2012). Jika dalam program latihan memungkinkan  adanya  over  training  maka  bisa  dikatakan pelatih  tidak  cermat dalam  membuat  program  latihan.  Dilihat  dari  hasil  indikator  penilaian  maka jumlah  persentasenya  adalah  48  %  masuk  dalam  kategori  “CUKUP”  ini  berarti pelatih rata – rata menghindari terjadinya over training  pada atlet.
Jika  ditarik  rata  –  rata  dari  seluruh  presentase  hasil  indikator  penilian  evaluasi program  latihan  maka  akan  mendapatkan  64%  yang  diartikan  bahwa  secara keseluruhan program latihan atlet Sepak bola Kota Mataram dikatakan “KUAT” dengan demikain  target  emas  dalam  porprov  2022  dapat  di  capai.  Maka  peneliti merekomendasikan  agar  para  pelatih  atlet  PUSLATDA  cabang  olahraga  sepak  bola kota  Mataram  dapat  mengikuti  lisensi  pelatih  sepak  bola  di  atas  lisensi  nya  yang sekarang  di  punya  yaitu  naik  darilevel  D  ke  C  AFC  yang  berguna  untuk memperbaharui  ilmu  kepelatihan  dan  memperbaharui  sistem  melatih  maupun  dalam menyusun  program  latihan.  Sehingga  pelatih  lebih  mengetahui  bagaimana  program latihan  yang  harusnya  diberikan  kepada  seorang  atlet  PUSLATDA  agar  dapat menghasilkan prestasi yang semakin bagus.

## 4. KESIMPULAN
Kesimpulan dalam penelitian ini adalah sebagai berikut.
1. Pengukuran tes kondisi fisik predominan yang sudah dilaksanakan untuk setiap item tes dari 30 atlet sepak bola kota Mataram dalam prosentase rata-rata dalam kondisi baik, dengan 22 atlet yang mendapatkan kategori baik dari seluruh total 30 atlet.
2. Presentase  hasil  indikator  penilian  evaluasi  program  latihan  maka  akan  mendapatkan  64% yang  diartikan  bahwa  secara  keseluruhan  program latihan  atlet  Sepak  bola  Kota  Mataram dikatakan “KUAT

## 5. UCAPAN TERIMAKASIH
Penelitian  ini  berhasil  atas  beberapa  pihak  yang  telah  suport  baik  secara  waktu  dan  pendanaan oleh beberapa instansi sebagai beikurt
1. Asprov PSSI Kota mataram
2. FIKKM UNDIKMA

## 6. DAFTAR PUSTAKA
Alventur,  B, 2015. Evaluasi  Program  Pembinaan  Prestasi  Atletik  Nomor  Lari Jarak Jauh Pada    Pusat    Pembinaan    dan    Latihan    Olahraga    Daerah    (PPLD)  Provinsi    Nusa Tenggara  Timur .  Semarang:  Journal  Of  Physical  Education And Sports, Volume 4, No.1.
Atmaja  &  Sugiyoto,  2013. Evaluasi  Program  Latihan  Fisik  Sepak  Bola  Menggunakan  Metode Cipp  Pada  Sekolah  Sepak  Bola  Kabupaten  Pacitan  Tahun  2013. Jurnal  Oahraga  dan Prestasi, Volume 8, No. 2.
Creswell,  Jhon  W.  2009. Research  Design  Pendekatan  Kualitatif,  Kuantitatif,  dan  Mixed . Yogyakarta: Pustaka Pelajar. Penerjemah Achmad Fawid
Ditya,  A. R, 2016. Pembinaan Prestasi  Di Pusat Pendidikan Dan Latihan Olah- Raga Pelajar (Pplp)  Provinsi  Jawa  Tengah .  Journal  Of  Physical  Education,  Sport,  Health  And Recreations, Volume 2, No.2. 1807–1813.
Falaahudin,    A,  2013. Evaluasi    Program    Pembinaan    Renang    Di    Klub    Tirta  Serayu,    Tcs, Bumi  Pala,    Dezender,    Spectrum    Di    Provinsi    Jawa    Tengah . Jurnal  Keolahragaan. 2013, Volume 1, No.1.
Harsuki. 2003. Perkembangan Olahraga Terkini: Kajian Para Pakar . Jakarta: PT Raja Grafindo Persada
Ketua  Umum  KONI.  2009. Peraturan  Pekan  Olahraga        Nasional .  Komitmen  Organisasi, dilihatya.com./174.  Diunduh tanggal 22 Maret 2021.
KONI  Pusat.    2014. Annggaran  Dasar  dan Rumah Tangga  KONI . Jakarta. Masyhury  Oemar,  &  Marsudi.  2019. Evaluasi  Program  Latihan  Atlet  Puslatda  Cabang Olahraga Renang NTB . Jurnal Prestasi Olahraga UNESA, Volume. 1, No.1. Nugraheni,  A. R. 2017. Evaluasi Pembinaan Olahraga Prestasi Bola Voli Pantai Puteri  Klub Ivojo    (Ikatan    Voli    Ngembalrejo)    Di    Kabupaten    Kudus    Tahun  2016 .  Journal  Of Physical Education And Sports, Volume. 6 No.3.
Satria,  M.  H.  2012. Evaluasi  Program  Pembinaan  Olahraga  Sepakbola  Di Sekayu Youth Soccer  Academy  (Sysa)  Kabupaten  Musi  Banyuasin  Sumatera  Selatan .  Journal  Of Physical Education And Sports, Volume 1, No.2.
Sugiyono.    2012. Metode    Penelitian    Pendidikan    (Pendekatan    Kuantitatif,    Kualitatif,  dan R&D). Bandung: CV Alfabeta
Suharsimi Arikunto. 1989. Manajemen Penelitian . Jakarta: Dirjen Dikti P2LPTK Sulistiyo,    A.    2017. Evaluasi    Program    Pemusatan    Latihan    Cabang    Olahraga  Senam Kabupaten  Pati  Persiapan  Kejuaraan  Provinsi  Jawa  Tengah .  Journal  Of  Physical Education And Sports, Volume 1, No.2.
Suprapto,    S.    2012. Evaluasi    Program    E-Learning    Bagi    Petugas    Lapangan .  Cakrawala Pendidikan.
Weda,  2021. Peran  Kondisi  Fisik  dalam  Sepakbola .  Jurnal  Pendidikan  Kesehatan  Rekreasi, Vol.7, No. 1, Hal. 186-192, Januari 2021.
Yunus,  Muhammad.  Soegiyanto  KS,  Setiono.  2017. Evaluasi  Pusat  Pendidikan  Olahraga  dan Pelatihan  untuk  Siswa  (CSETS)  Program  di  Sulawesi  Selatan,  Sumatera    Barat,    dan Jawa  Tengah. Journal  of  Educational  Development. Volume 5, No.2.