## Original Research Paper
Penyuluhan Kesehatan Penanganan Nyeri Punggung Bawah ( Low Back Pain ) di Krakitan Bayat Klaten
Amalia Solichati Rizqi 1 , Yudha Wahyu Putra 2
12 Program Studi Fisioterapi, Universitas Widya Dharma Klaten 2
https://doi.org/10.29303/jpmpi.v3i2.935
Sitasi: Rizqi, A. S., & Putra, Y. W. (2021). Penyuluhan Kesehatan Penanganan Nyeri Punggung Bawah (Low Back
Pain) di Krakitan Bayat Klaten. Jurnal Pengabdian Magister Pendidikan IPA , 4(3)

## Article history
Received: 31 Juli 2021 Revised: 30 Agustus 2020 Accepted: 2 September 2021
*Corresponding Author: Amalia Solichati Rizqi. Program Studi Fisioterapi, Universitas Widya Dharma Klaten Email: amaliasolichati@gmail.com
Abstract: Nyeri  punggung  bawah  adalah  rasa  tidak  nyaman  yang  dapat menimbulkan  berbagai  macam  gangguan  yang  dapat  mengakibatkan masalah  pada  kehidupan  manusia  khususnya  masalah  kesehatan.    Tujuan dalam  pengabdian  ini  adalah  memberikan  pengetahuan  untuk  diterapkan dalam  masyarakat  agar  dapar  mencegah  dan  menangani  nyeri  punggung bawah.  Metode  dalam  pengabdian  ini  adalah  dengan  cara  memberikan penyuluhan secara l;angsung kepada masyarakat terkait cara mencegah dan menangani  nyeri  punggung  bawah.    Hasil  dari  pengabdian  adalah terlaksanya  kegiatan  dengan  baik  dengan  peserta  sejumlah  60  orang. Kesimpulan.  Nyeri  punggung  bawah  bisa  diatasi  dengan  memberikan penyuluhan dengan pengetahuan pencegahan dan penanganan secara dini
Keywords: Nyeri Punggung Bawah, Penyuluhan Kesehatan,

## Pendahuluan
Industri  di  Indunesia  dari  tahun  ke  tahun semakin  berkembang..  Gaya  hidup  modern  yang dianut sebagaian besar masyarakat Indonesia sangat memungkinkan  suatu  gangguan  penyakit,seperti aktivitas  rutin  dalam  posisi  duduk,  berdiri,  posisi jongkok  yang  terlalu  lama,  aktivitas-aktivitas  yang berlebihan  dengan  posisi  yang  tidak  sesuai  dapat juga  menjadi  pemicu  timbulnya  berbagai  macam keluhan  nyeri  di  Desa  Krakitan,  Kecamatan  Bayat, Kabupaten Klaten
Dalam  menjalankan  kehidupan  sehari-hari setiap  orang  tidak  akanlepas  dari  kebugaran jasmani,  karena  kebugaran  jasmani  merupakan salah  satu  faktor  yang  sangat  penting  dalam menjalankan  kehidupan  sehari  -hari.  Kebugaran jasmani  terkait  erat  dengan  keadaan  kesehatan seseorang.  Definisi  sehat  menurut  organisasi kesehatan dunia (WHO) adalah “health is a state of physical,  mental  and    social  well  being  and  not
merely  the  absence  of    disease  or  infirmity. (Aprillia  Krissanthy,  Febi  Kurniawan  &  Citra Resita, 2020)
Nyeri  dapat  menimbulkan  gangguan  tidur, depresi, anoreksia, kehilangan berat badan, fatigue , dan  terisolasi  dari  kehidupan  sosial  serta  dapat menyebabkan  gangguan  dalam  berpakaian,  mandi, aktivitas  sehari-hari,  perjalanan,belanja,  memasak dan  pekerjaan  rumah.Data  klinis  dan  survei menunjukkan  bahwa  nyeri  dapat  mengganggu kualitas  hidup  pasien,terutama  yang  mengalami nyeri kronik. Gangguan kualitas hidup dapat berupa gangguan fungsional(menjadi tidak aktif), gangguan  fisik,  dan  gangguan  dalam  interaksi sosial. (Wizar PM. 2019).
Nyeri  merupakan  perasaan  tidak  nyaman yang  dialami  manusia  dan  setiap  manusia mempunyai  nilai  ambang  nyeri  yag  berbeda,Pada dasarnya keluhan nyeri dapat terjadi pada bangunan neuromuskuloskeletal  yang  mana  dari  tubuh manusia, diantaranya nyeri pinggang bawah, dalam dunia medis disebut Low back pain . Dimana  orang
awam  menyebutnya  dengan  sebutan  sakit  boyok, encok  dan  sebagainya.  Berbagai  macam  bentuk keluhan  di  daerah  ini  dapat  timbul  karena  kurang berhati-hati  dan  sikap  yang  kurang  memperhatikan segi  keamanan  dalam  beraktivitas.Nyeri  punggung bawah  atau  lebih  dikenal  dengan Low  back  pain , merupakan  salah  satu keluhan yang sering dialami. Kasus  nyeri  yangpalingbanyak  ditemui  di  rumah sakit  adalah  Nyeri  Pinggang  Bawah  (NPB)  atau Low  back  pain (LBP)  (Putra  &  Amalia,  2018). Pemberian  exercise  oleh  fisioterapi  merupakan salah  satu  penanganan  nyeri  yang  bisa  dilakukan ileh seorang fisioterapi ( Wardojo, et.al . 2020)

## Metode
Metode  kegiatan  yang  dilakukan  untuk membantu  memecahkan  masalah  dengan  metode penyuluhan dan demonstrasi latihan dan pencegahan  untuk  mengatasi  nyeri  punggung bawah (  Low  Back  Pain  ) menggunakan  tekhnik terapi  latihan William  Flexion  Exercise  dan pencegahan  law  back  pain dengan  memperhatikan ergonomic dalam  neraktifitas kepada  masyarakat desa Krakitan
Kegiatan Pengabdian  ini dilakukan dengan pemaparan  presentasi  tentang  nyeri  punggung bawah (Low  Back  Pain) kemudian  dilanjutkan diskusi  terkait  permasalahan  dan  diakhiri  dengan demonstrasi  terapi  latihan  menggunakan William Flexion  Exercise. Media  yang  digunakan  dalam kegiatan  ini  adalah power  point dan manual handling. Pencegahan  permasalahan  law  back  pain dalam  masyarakat  akan  dilakukan  dengan  cara melaksanakan  sosialisasi  serta  demonstrasi  yaitu bagaimana  posisi  yang  tepat  dan  dalam  dalam berktifitas  fisik,  misalnya  posisi  duduk  ke  berdiri, posisi mengangkat barang dengan tepat, posisioning dalam berktivitas fisik

## Hasil dan Pembahasan
Pelaksanaan  pengabdian  masyarakat  ini diperoleh  hasil  yaitu  kegiatan  diawali  dari  dengan tahap  persiapan  yang  terlaksanan  dengan  baik. Persiapan  awal  dalam  pelaksanaan  pengabdian masyarakat  berupa  koordinasi  dengan  dengan pemerintah  desa  Krakitan,  Kecamatan  Bayat, Kabupaten  Klaten    dan  dilanjutkan  dengan penyuluhan  fisioterapi  pada  kelompok  posyandu lansia  pengajian yang dihadiri oleh 60 peserta yang dilaksanakan  pada  tanggal  15  Juni  2021di  gedung
pertemuan  desa  Krakitan,  Kecamatan  Bayat, Kabupaten Klaten
Penyuluhan dilakukan dengan tema khusus yaitu  penanganan  dan  pencegahan  nyeri  punggung bawah  dengan  positioning  yang  benar  serta pemberian  ecxercise  untuk  menurunkan  nyeri punggung  bawah.    Exercise  dalam  penanganan nyeri  punggung  bawah  dapat  di  berikan  dengan latihan  menggunakan  metode  William  flexi exercise.  Latiahan  William  Flexy  exercise  efektif untuk  menurunkan  nyeri  dan  meningkatkan Lingkup gerak sendi (Amila, Henny S dan Evarina Sembiring,  2021).  Herwant  2019  juga  menyatakan bahwa  latihan  William  flexor  exercise  yang diaplikasikan pada penderita LBP dapat menurunkan nyeri yang dirasakan
Gambar 1. Suasana Penyuluhan Kesehatan Penanganan  Nyeri  Punggung  Bawah  ( Low  Back Pain ) Di Krakitan Bayat Klaten
Penyuluhan  juga  membahas  tentang  posisi posisi  terkait  atau  yang  dapat  diaplikasikan  oleh masyarakat  terkait  pemicu  nyeri  punggung  bawah. Posisi  tidur  terlentang  ke  duduk  yang  benar  yaitu saat  seseorang  tidur  terlentang  sebelum  bangun maka terlebih dahulu harus miring ke kanan atau ke kiri  kemuduan  bangun.    Saat  mengangkat  barang yang  salah  juga  memicu  nyeri  punggung  bawah. Mengangkat barang yang benar adalah dengan cara posisi duduk terlebih dahulu b aru berdiri.
Gambar 2. Tim Penyuluhan Penyuluhan Kesehatan Penanganan Nyeri Punggung Bawah  ( Low Back Pain ) Di Krakitan Bayat Klaten

## Kesimpulan
Kegiatan pengabdian yang
telah dilaksanankan dapat dimbil beberapa point kesimpulan - Masyarakat  mendapatkan  pengetahuan  yang sangat penting karena keluhan nyeri punggung  bawah  banyak  terjadi  kasus  dalam masyarakat
- Pencegahan  nyeri  punggung  bawah  dapat dhindari  oleh  masyarakat  dengan  adanya penyuluhan yang telah dilakukan
- Pengembangan  kegiatan  selannjutnya  adalah sosialisasi – sosilisasi kegiatan serupa dengan tema kesehatan yang lain

## Saran
Diharpakan pengabdian masyarakat ini bisa berjalan  terus  dan  berkesinambungan  dengan peserta  yang  lebih  banyak  serta  materi  –  materi penyuluhan  yang  lebih  banyak  untuk  peningkatan kesehatan dalam masyarakat

## Ucapan Terima Kasih
Kepada  segenaptim  dan  semua  yang  telah membantu terlaksananya kegiatan pengabdian kami mengucapkan terimakasihterutama pemerintah
Desa Krakitan
dan LembagaPengabdian Masyarakat Universitas Widya Dharma Klaten.

## Daftar Pustaka
Aprillia Krissanthy, Febi Kurniawan, Citra Resita.  2020.    Hubungan  Kebugaran Jasmani dengan Tingkat Konsentrasi Siswa  di  SMA  9  Bekasi .    Jurnal Literasi Olahraga .    August  2020 no 1 (01 ) hal 77-81 Ida Bagus Ari Sudewa & I Made Subagiartha,dr, SpAn.KAKV.,SH.2017. Efek Nyeri Terhadap Mutu Kehidupan.Bali. SMF/Bagian Anestesiologi Dan Reanimasi Fakultas Kedokteran Univesitas  Udayana RSUP Sanglah Denpasar
Putra,  Y.W.  and  Rizqi,  A.S.,  2018.  Index  massa tubuh (IMT)  mempengaruhi aktivitas remaja putri SMP Negeri 1 Sumberlawang. Gaster , 16 (1), pp.105-115 Wizar Putri Mellaratna. 2019. Pengaruh Intensitas Nyeri Terhadap Kualitas
Hidup   Pasien Post  Herpetic  Neuralgia. THESIS. Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara  Medan Wardojo,  S.S.I.,  Rosadi,  R.,  Amanati,  S.  and Putra, Y.W., 2020. EFEKTIFITAS MODALITAS LATIHAN TERHADAP PENURUNAN NYERI PADA LANSIA DENGAN OSTEOARTRITIS  LUTUT  DI  KOTA MALANG. Physiotherapy Health Science (PhysioHS) , 2 (2), pp.39-49.
Amila,  Amila,  Henny  Syapitri,  and  Evarina Sembiring.,2021 "The Effect of  William
Flexion Exercise on Reducing Pain Intensity For Elderly with Low Back Pain." International  Journal  of  Nursing  and Health Services (IJNHS) 4.1 :   28-36. Harwanti, S. 2019. Pengaruh Latihan Peregangan  (William  Flexion  Exercise) Terhadap  Penurunan  Low  back  pain Pada  Pekerja  Batik  Tulis  Di  Desa Papringan Kecamatan Banyumas. Prosiding , 8 (1)