Jurnal Konseling Indonesia http://ejournal.unikama.ac.id/index.php/JKI ISSN: Print 2475-8881 – Online 2476-8901                   Vol. 1 No. 2,  April 2016.  hlm. 96 – 100

## Identifikasi Tingkat Stres Peserta Didik Menjelang Ujian Nasional Pada Jenjang Pendidikan Menengah
Paul Arjanto 1
Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Pattimura 1
Email: paul.arjanto@gmail.com 1

## Abstract:
National exam raises various demands. Learners feel required to achieve achievement (achievement). This demand may put pressure potentially cause stress on self-learners. Stress experienced by learners in light levels makes  the  students  eager to learn the national  exams,  but in  the later  stages of  stress can lead to complaints from learners. Objective is to identify the stress level of students for national exams secondary education.  This  research use descriptive  research  with quantitative approach  (descriptive research).  The research  instrument  to  measure  the  level  of  stress  based  on  the  symptom  /  symptoms  of  individuals  who experience stress using the instrument DASS (Depression Anxiety Stress Scale). The results showed 8% of learners experiencing severe stress, 24% of students experience stress on a moderate, 50% of learners are having on the stage light and 18% of students experience stress on a normal level and there are learners who  experience  stress  at  levels  very  heavy.  Researchers  suggest:  1)  expanding  the  number  of  research subjects  so  that  they  can  generalize  research  data,  2)  controlling  other  factors  which  can  influence  the stress levels of learners such as social support from family, the role of teacher mentoring in schools, as well as the personality of learners who are vulnerable to stress.
Keyword: Identification, Stress Level, Learners, The National Exam
Received 08 February , 2016; Revised 10 March , 2016; Accepted 01 April , 2016
How  to  Cite: Arjanto  P.  (2016).  Identifikasi  Tingkat  Stres  Peserta  Didik  Menjelang  Ujian  Nasional  Pada Jenjang Pendidikan Menengah. Jurnal Konseling Indonesia, 1 (2): pp. 96-100.
This is an open access article distributed under the Creative Commons 4.0 Attribution License, which permits unrestricted use, distribution, and reproduction in any medium, provided the original work is properly cited. ©2017 by author and Universitas Kanjuruhan Malang.

## PENDAHULUAN
Pendidikan merupakan faktor yang sangat vital dalam usaha mencerdaskan kehidupan bangsa. Undang- undang  No.  20  Tahun  2003  tentang  Sistem  Pendidikan  Nasional  Pasal  3  menyatakan  bahwa  pendidikan nasional  berfungsi  mengembangkan  kemampuan  dan  membentuk  watak  serta  peradaban  bangsa  yang bermartabat  dalam  rangka  mencerdaskan  kehidupan  bangsa,  serta  bertujuan  untuk  berkembangnya  potensi peserta  didik  agar  menjadi  manusia  yang  beriman  dan  bertakwa  kepada  Tuhan  Yang  Maha  Esa,  berakhlak mulia, sehat, berilmu, cakap, kreatif, mandiri, dan menjadi warga negara yang demokratis sertabertanggung jawab.  Untuk  dapat  mencapai  fungsi  dan  tujuan  pendidikan  yang  dimaksud  maka,  diperlukan  peningkatan mutu pendidikan nasional untuk mengejar pendidikan bermutu untuk pemenuhan kebutuhan bagi masyarakat luas.  Tujuan  dari  peningkatan  mutu  pendidikan  nasional  adalah  peningkatan  kualitas  peserta  didik  yang menjadi sasaran pendidikan.
Dalam rangka pencapaian tujuan pendidikan tersebut, diperlukan adanya evaluasi yang dapat mengukur baik  secara  kuantitas  maupun  kualitas  dari  pencapaian  proses  belajar  pada  setiap  jenjang  pendidikan. Undang-undang  No.  20  Tahun  2003  tentang  Sistem  Pendidikan  Nasional  Pasal  57  ayat  (1)  menyebutkan, evaluasi dilakukan dalam rangka pengendalian mutu pendidikan secara nasional sebagai bentuk akuntabilitas penyelenggara  pendidikan  kepada  pihak-pihak  yang  berkepentingan  dan  pasal  58  ayat  (2)  menegaskan,
ISSN: Print 2475-8881 – Online 2476-8901                   Vol. 1 No. 2,  April 2016.  hlm. 96 – 100
evaluasi  peserta  didik,  satuan  pendidikan,  dan  program  pendidikan  dilakukan  oleh  lembaga  mandiri  secara berkala, menyeluruh, transparan, dan sistemik untuk menilai pencapaian standar nasional pendidikan.
Fenomena  yang  terjadi  menunjukkan  ujian  nasional  menimbulkan  berbagai  tuntutan.  Peserta  didik merasa  dituntut  untuk  meraih  pencapaian  ( achievement ).  Sekalipun,  pada  tahun  2016  Pemerintah  melalui Kementerian  Pendidikan  dan  Kebudayaan  tidak  mengisyaratkan  nilai  tertentu  untuk  meluluskan  peserta didik.  Tuntutan  ini  dapat  memberi  tekanan  yang  berpotensi  menimbulkan  stres  pada  diri  peserta  didik, dimana  berdasarkan  hasil  observasi  awal  di  lapangan,  peserta  didik  setelah  mengikuti  jam  pelajaran  di sekolah, peserta didik juga mengikuti jam pelajaran tambahan yang diadakan oleh guru mata pelajaran ujian nasional,  kemudian  setelah  pulang  di  rumah  peserta  didik  dibebankan  juga  dengan  pekerjaan  sehari-hari seperti  mencuci  pakaian,  mengangkat  air,  dll  yang  menghabiskan  cukup  banyak  energi  peserta  didik sehingga peserta didik hanya memperoleh waktu untuk belajar pada malam hari saja.
Stres  adalah  realitas  kehidupan  setiap  hari  yang  tidak  dapat  dihindari  (Keliat,  1999:  3).  Stres  yang dialami  peserta  didik  pada  tingkatan  yang  ringan  justru  membuat  peserta  didik  bersemangat  untuk  belajar dalam menghadapi ujian nasional, namun pada tahap selanjutnya stres dapat menimbulkan keluhan-keluhan dari  peserta  didik  seperti  sering  merasa  mengantuk  di  sekolah  karena  setiap  hari  harus  pulang  malam  dan setelah itu harus mengerjakan tugas dari guru-guru yang semakin hari semakin banyak dan semakin sulit. Hal ini dapat menyita seluruh tenaga peserta didik sehingga menyebabkan keletihan dan kecapaian. Ketika hal ini terjadi,  maka overload tersebut  dapat  menyebabkan  stres,  dalam  bentuk  kelelahan  fisik  dan  mental,  daya tahan  tubuh  menurun,  emosi  yang  tidak  stabil,  peserta  didik  merasa  gugup,  perasaan  cemas,  was-was ditambah  dengan  perut  yang  tiba-tiba  sakit,  berkeringat  dingin  tanpa  sebab  yang  jelas,  menurunnya konsentrasi  dan  daya  ingat,  merasa  tegang,  gangguan  tidur,  perasaan  takut  bila  tidak  lulus  ujian,  jantung berdebar-debar,  berkeringat  dingin,  dan  juga  bisa  membuat  peserta  didik  tubuh  gemetaran  serta  pingsan. Banyak faktor yang melatarbelakangi hal tersebut, mulai dari persiapan untuk ujian yang tidak matang atau bahkan persiapan  yang terlalu  menguras energi peserta didik , rasa kurang percaya diri,  atau tuntutan; baik dari diri sendiri atau orang-orang terdekat yaitu orangtua; untuk memperoleh nilai dan prestasi yang tinggi.
Banyak  bukti  di  lingkungan  akademik  bahwa  tingkat  stres  yang  berlebihan  memiliki  dampak  negatif pada  peserta  didik,  dengan  ketidakmampuan  untuk  melakukan  kegiatan  sekolah  dan  takut  akan  kegagalan akademik.  Bahkan,  sebanyak  50  persen  mahasiswa  di  Amerika  Serikat  dilaporkan  gagal  menyelesaikan kuliah  sesuai  dengan  waktu  yang  ditentukan.  Manifestasi  lainnya  dari  stres  di  kalangan  peserta  didik termasuk  penggunaan  alkohol,  penyalahgunaan  narkoba,  bunuh  diri  dan  kehamilan  prematur.  Sehubungan dengan bunuh diri, statistik menunjukkan bahwa sekitar 50.000 anak-anak muda berusia antara 15-24 tahun mencoba  bunuh  diri  setiap  tahunnya  dan  lebih  dari  5.000  berhasil  melakukan  bunuh  diri.  Terry  Beehr  dan John  Newman  (dalam  Rice,  1999)  mengkaji  ulang  beberapa  kasus  stres  dan  menyimpulkan  bahwa  stres dapat  menurunkan  rasa  percaya  diri  peserta  didik.  Kurangnya  rasa  percaya  diri  akan  mempengaruhi keyakinan  peserta  didik  untuk  menghadapi  ujian  nasional.  Hal  ini  diperkuat  dengan  hasil  penelitian  yang dilakukan  pada  peserta  didik  SLTP/  SMUN  Ragunan  menunjukkan  bahwa  salah  satu  sumber  stres  yang dialami oleh peserta didik adalah kurangnya rasa percaya diri dan adanya pikiran negatif (Nasution, 2001: 3). Masalah yang muncul sebelum UN bisa saja memperlemah rasa percaya dirinya, meski peserta didik sudah belajar dengan baik namunpeserta didik selalu memandang dirinya kurang kompeten dan kurang menguasai materi  ujian.  Hal  ini  dapat  menjadi  pemicu  stres  bagi  peserta  didik.Hasil  penelitian  para  konselor menunjukkan  70%  keberhasilan  UN  ditentukan  faktor  akademik  dan  30%  faktor  pengendalian  kecemasan saat  tes.  Meski  hanya  30%,  faktor  pengendalian  kecemasan  yang  rendah  dapat  merusak  kemampuan akademik peserta didik.  Jika stres  yang dialami tidak dapat diatasi oleh peserta didik maka dapat berakibat pada  menurunnya  kemampuan  peserta  didik  dalam  mengerjakan  soal  pada  saat  mengikuti  ujian nasional.Tujuan Penelitian adalah untuk mengidentifikasi tingkat stres peserta didik menjelang ujian nasional jenjang pendidikan menengah.

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  menggunakan  jenis  penelitian  deskriptif  dengan  pendekatan  kuantitatif  ( descriptive research ).  Populasi  dalam  penelitian  ini  adalah  peserta  didik  kelas  IX  di  SMP  Maria  Mediatrix  Ambon dengan jumlah 50 peserta didik. Sampel dalam penelitian ini adalah keseluruhan populasi. Populasi peserta didik  kelas  IX  di  SMP  Maria  Mediatrix  kurang  dari  100  sehingga  peneliti  mengambil  sampel  secara keseluruhan  dari  populasi  ( total  sampling )  yaitu  berjumlah  50  peserta  didik.  Instrumen  penelitian  untuk mengukur  tingkat  stres  berdasarkan symptom /gejala  yang  muncul  dari  individu  yang  mengalami  stres menggunakan Instrumen DASS ( depression anxiety stress scale ) dari Lovibond & Lovibond (1995). Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah presentasi.
Jurnal Konseling Indonesia http://ejournal.unikama.ac.id/index.php/JKI ISSN: Print 2475-8881 – Online 2476-8901                   Vol. 1 No. 2,  April 2016.  hlm. 96 – 100

## HASIL
Data  dari  hasil  penelitian  melalui  penyebaran  kuesioner  (skala  stres)  dengan  jumlah  pernyataan  yang valid  dan  reliabel  sebanyak  34  butir.  Instrumen  menggunakan  skala  pilihan  jawaban  skala  4  (0-1-2-3), mempunyai  skor  teoretik  antara  0  sampai  102.  Sedangkan  skor  empirik  menyebar  dari  skor  terendah  14 sampai  dengan  skor  tertinggi  83.  Deskripsi  statistik  tingkat  stres  peserta  didik  dapat  dilihat  pada  tabel  1 berikut.
Tabel 1.  Deskripsi Statistik Data Penelitian N Min Max Mean Median 50.00 14.00 83.00 35.70 31.50 Modus Std.Deviation Varians Skewness Kurtosis 17.00 15.89 252.74 0.782 0.268
Dari tabel di atas, apabila digambarkan dalam bentuk grafik akan diperoleh visualisasi pada gambar 1 sebagai berikut.

## Gambar 1.  Grafik Total Skor Responden
Berdasarkan  tabel  dan  grafik  di  atas,  dapat  diketahui  bahwa  dari  sampel  penelitian  sejumlah  50 responden,  dengan  skor  total  stres  peserta  didik  yaitu  1.785.  Rata-rata  (M)  skor  stres  peserta  didik  35,7. Simpangan  baku  (SD)  15,89.  Modus  (Mo)  atau  skor  stres  yang  paling  banyak  muncul  adalah  17.  Median (Me)  atau  nilai  tengah  dari  skor  stres  peserta  didik  31,5  dan  varians  252,74  serta  skewness  0,782  yang mengindikasikan kurva menjulur ke arah kanan atau positif, dan kurtosis 0,268 yang mengindikasikan kurva menjulang  ( leptocurtic ).  Peneliti  mengkategorikan  tingkat  stres  peserta  didik  ke  dalam  beberapa  kategori yang  disajikan  dalam  5  tingkatan  yaitu  normal,  ringan,  sedang,  berat,  dan  sangat  berat  dengan  skor  idela antara 0-102.Pengkategorian tingkat stres dapat dilihat pada tabel 2 berikut.

## Tabel 2.  Tingkat Stres Peserta didik
Kategori                            Norma                      Jumlah Subjek               %
Sangat Berat                           x > 84                             0                             0% Berat                               64 ≤ x ≤ 84                             4                             8% Sedang                            43 ≤ x ≤ 63                           12                           24% Ringan                            22 ≤ x ≤ 42                           25                           50% Normalx                                  x < 22                            9                            18%
Berdasarkan tabel di atas, dapat dilihat bahwa tidak ada peserta didik  yang dapat dikategorikan untuk tingkat  stres  sangat  berat  dengan  rentang  skor  85-102.  4  peserta  didik  dikategorikan  memiliki  tingkat  stres berat  dengan  rentang  skor  64-84.  12  peserta  didik  dikategorikan  memiliki  tingkat  stres  sedang  dengan rentang skor 43-63. 25 peserta didik dikategorikan memiliki tingkat stres ringan dengan rentang skor 22-42 dan  9  peserta  didik  dikategorikan  memiliki  tingkat  stres  normal  dengan  rentang  skor  0-21.  Apabila
Jurnal Konseling Indonesia http://ejournal.unikama.ac.id/index.php/JKI ISSN: Print 2475-8881 – Online 2476-8901                   Vol. 1 No. 2,  April 2016.  hlm. 96 – 100
digambarkan dalam bentuk grafik akan diperoleh visualisasi pada gambar 2 sebagai berikut.

## Gambar 2.  Persentase Tingakat Stres Peserta didik
Berdasarkan  tabel  dan  diagram  di  atas,  dapat  diketahui  bahwa  dari  50  responden,  4  orang  (8%) mempunyai  tingkat  stres  yang  berat,  12 orang  (24%)  mempunyai  tingkat  stres  pada  taraf  sedang,  25  orang (50%)  mempunyai  tingkat  stres  pada  taraf  ringan  dan  9  orang  (18%)  mempunyai  tingkat  stres  pada  taraf normal. Hasil tersebut juga menunjukkan tidak ada responden yang mempunyai stres pada tingkatan sangat berat.

## PEMBAHASAN
Berdasarkan hasil pengisian skala stres  yang dilakukan responden, peneliti  mengkategorikan  skor tiap indikator untuk mengetahui symptom s atau indikator stres yang sangat banyak dialami peserta didik-peserta didik saat  menghadapi ujian nasional. Penggolongan skor tiap indikator stres dalam penelitian ini disajikan dalam 5 tingkatan yaitu normal, ringan, sedang, berat, dan sangat berat dengan skor ideal 0-150. Setelah itu peneliti  menjumlahkan  setiap  skor  item  untuk  mengetahui  skor  tiap  indikator  yang  digunakan  dalam instrumen penelitian.
Gejala-gejala stres yang berada pada kategori sedang (61   ≤ x ≤  90) adalah sebagai berikut: 1) Aspek Fisik:  Gangguan  makan,  Gangguan  otot  dan  persendian,  Jantung  berdebar-debar  dan  Kelelahan.  2)  Aspek Psikis: Gelisah dan cemas, Khawatir dan Depresi. Gejala-gejala stres yang berada pada kategori ringan (31 ≤ x  ≤  60)  adalah  sebagai  berikut:  1)  Aspek  Fisik:  Sakit  kepala,  Gangguan  tidur,  Mulut  dan  kerongkongan kering,  dan  Keringat  berlebihan.  2)  Aspek  Psikis:  Mudah  tersinggung  dan  bereaksi  berlebihan,  Takut  dan panik,  Perasaan  tidak  bisa  santai,  Ketegangan,  Tidak  sabar,  Perasaan  terkucil  dan  terasing,  Tidak  bahagia, Kelesuan mental, Tidak ada harapan, Daya ingat menurun, dan Sulit berkonsentrasi. Gejala-gejala stres yang berada  pada  ketegori  normal  (x  <  30)  adalah  sebagai  berikut:  1)  Aspek  fisik:  Gangguan  pencernaan, Gangguan pernafasan, dan Pingsan. 2) Aspek psikis: Tidak ada.
Dari  hasil  yang  ada,  dapat  dilihat  bahwa  untuk  kategori  berat  dan  sangat  berat  tidak  terdapat  dalam jumlah  penskoran  tiap  indikator.  Hal  ini  disebabkan  karena  stres  saat  menghadapi  ujian  nasional  sifatnya situasional  dengan  kata  lain  tidak  dalam  jangka  waktu  yang  panjang.  Menurut  Lake,  hanya  ada  satu perbedaan  yang  jelas  antara  gangguan  ringan  dan  gawat  yang  biasanya  berakhir  dengan  perawatan  rumah sakit. Perbedaan itu terletak pada jangka waktu berlangsungnya gangguan itu (Lake, 1993: 20).

## SIMPULAN DAN SARAN
Berdasarkan penelitian ini maka dapat disimpulkan bahwa 4 peserta didik (8%) mengalami stres yang berat,  12  peserta  didik  (24%)  mengalami  stres  pada  taraf  sedang,  25  peserta  didik  (50%)  mengalami  stres
Sangat Berat, 0 Berat, 8 Sedang, 24 Ringan, 50 Normal, 18 Sangat Berat Berat Sedang Ringan Normal 0 10 20 30 40 50 60 Persentase Tingkat Stres Peserta Didik

## Jurnal Konseling Indonesia
ISSN: Print 2475-8881 – Online 2476-8901                   Vol. 1 No. 2,  April 2016.  hlm. 96 – 100
pada taraf ringan dan 9 peserta didik  (18%) mengalami tingkat stres pada taraf normal. Secara keseluruhan tingkat stres peserta didik berada pada taraf ringan (22 ≤ x ≤ 42). Peneliti yang berminat terhadap tema yang sama  dengan  penelitian  ini  disarankan  untuk:1)  memperbanyak  jumlah  subjek  penelitian  sehingga  dapat menggeneralisasikan  data  penelitian,  2)  mengontrol  faktor-faktor  lain  yang  diperkirakan  dapat mempengaruhi tingkat stres peserta didik seperti dukungan sosial dari keluarga, peran guru pembimbingan di sekolah, serta kepribadian peserta didik yang rentan terhadap stres.

## DAFTAR RUJUKAN
Cavanaugh, J. C. & Kail, R. V. Human Development: A Life Span View (5 th Ed.). Belmont: Wadsworth. Coper, C. dan Straw, A. 1995.Stres Managemen yang Sukses. Jakarta: KesainBlanc Dadang, H. 2006. Manajemen, Stres, Cemas dan Depresi . Jakarta:UI Press Hamilton, A. 2007. The Power Of Stres : Menerapkan Stres di Tempat Kerja Jakarta: Prestasi Pustakaraya. Hanson G. Petek. 1995. Nikmatnya Stres. Jakarta: Penerbit Arcan. Hoffman, E. 2009. Sukses Ujian Tanpa Stres . Malang: Penerbit GagasMedia Keliat, B. A. 1999. Seri Keperawatan: Penatalaksanaan Stres . Jakarta: Penerbit Buku Kedokteran EGC. Lake, T. 1993. Psikologi Populer:Mengatasi Gangguan Emosi . Jakarta: Penerbit Arcan Larlson, D. 2004. Psikologi Populer: Mengatasi Keletihan dan Stres . Yogyakarta: Andi. Lazarus, R. S., & Folkman, S. 1984. Stres , appraisal, and coping . New York: Springer. Lindley, P. dkk. 1994. Mengatasi Stres Secara Positif. Jakarta: Gramedia Pustaka Utama. Losyk,  B.  2007. Kendalikan  Stres  Anda:  Cara  Mengatasi  Stres  dan  Sukses  di  Tempat  Kerja .  Jakarta: Gramedia Pustaka Utama
Lovibond,  P.  F.,  &  Lovibond,  S.  H.  (1995). The  structure  of  negative  emotional  states:  Comparison  of  the DepressionAnxiety  Stress  Scales  (DASS)  with  the  Beck  Depression  and  Anxiety  Inventories. Behaviour Research and Therapy,33, 335-342. Meyer, J. 2005. Mengelola Emosi Anda (Managing Your Emotions). Batam: Gospel Press. Nasution, M. N. 2001. Manajemen Mutu Terpadu. Jakarta: Ghalia Indonesia. Rice, P. L. 1999. Stress and Health . London: Brooks Cole Publishing Company. Quick; J.C.& Quick; J.D. 1984. Organization stres and preventive management . Boston: McGraw-Hill, Inc Salkind, N. J. 2006. Encyclopedia of Human Development . California: SAGE Publication. Santrock, J. W. 2011. Child Development (13 th Ed.). New York: McGraw Hill. Santrock, J. W. 2011. Life-Span Development (13 th Ed.). New York: McGraw Hill. Selye, H. 1976. The Stres of Life, New York : McGraw-Hill Book Company,Inc. Sigelman, C. K. & Rider, E. A. 2009. Life-Span Human Development (6 th Ed.). Belmont: Wadsworth Swarth, J. 2006. Stres dan Nutrisi . Surabaya: Penerbit Bumi Aksara Undang-undang Dasar Negara Republik Indonesia tahun 1945 amandemen ke-empat. Undang-undang No. 20 tahun 2003 tentang Sistem Pendidikan Nasional. Weiss, D. 1996. Psikologi Populer: Manajeman Stres. Jakarta: Binapura Aksara Wright, Norman. 2000. Meredakan Emosi Jiwa . Yogyakarta: Penerbit Andi.