Felicia Angie Hosea, Kezia Kevina Harmoko, Richellen Widjaja, Putu Erika Valentina, Nicholas Oswald Poniman, Jeanie Sindayani Tandra, Cicilia Larasati Rembulan, Mopheta Audiola Dorkas, Putri Ayu Puspieta Wardhani : Identifikasi Tahapan Self-Silencing … Hal. 129-151

## Identifikasi Tahapan Self-Silencing dalam Hubungan Berpacaran
Emerging Adulthood
Felicia Angie Hosea fangiehosea@student.ciputra.ac.id Fakultas Psikologi Universitas Ciputra Surabaya
Richellen Widjaja rwidjaja@student.ciputra.ac.id Fakultas Psikologi Universitas Ciputra Surabaya
Nicholas Oswald Poniman nicholas02@student.ciputra.ac.id Fakultas Psikologi Universitas Ciputra Surabaya
Cicilia Larasati Rembulan cicilia.rembulan@ciputra.ac.id Fakultas Psikologi Universitas Ciputra Surabaya
Kezia Kevina Harmoko kharmoko@student.ciputra.ac.id Fakultas Psikologi Universitas Ciputra Surabaya
Putu Erika Valentina pvalentina@student.ciputra.ac.id Fakultas Psikologi Universitas Ciputra Surabaya
Jeanie Sindayani Tandra jsindayani01@student.ciputra.ac.id Fakultas Psikologi Universitas Ciputra Surabaya
Mopheta Audiola Dorkas mopheta.dorkas@ciputra.ac.id Fakultas Psikologi Universitas Ciputra Surabaya
Putri Ayu Puspieta Wardhani putri.ayu@ciputra.ac.id Fakultas Psikologi Universitas Ciputra Surabaya

## Corresponding Author: Kezia Kevina Harmoko
Received : 5 Juni 2023 Revised : 15 Agustus 2023 Accepted : 8 September 2023
Abstrak—Self-silencing adalah ketidakhadiran komunikasi efektif dalam hubungan sehingga individu tidak mengekspresikan pemikiran, perasaan serta keinginan yang sebenarnya kepada pasangan.  Penelitian  ini  dilakukan  dengan  metode  kualitatif  dengan  desain  studi  kasus  dan analisis  tematik.  Tujuan  penelitian  adalah  memperkaya  eksplorasi  mengenai  tahapan  yang mencangkup  penyebab,  bentuk,  dan  dampak self-silencing dalam  hubungan  berpacaran emerging  adulthood. Peneliti  menggunakan  teknik purposive  sampling .  Pengambilan  data dilakukan  dengan  wawancara  terhadap  dua  pasangan  yang  memiliki  indikasi self-silencing berdasarkan open-ended questionnaire yang disusun. Data dari kedua pasangan melalui tahap triangulasi  dan  dianalisis  dengan  analisis  tematik.  Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa terdapat  perbedaan  dalam  penyebab,  tahapan,  dan  dampak self-silencing bagi  laki-laki  dan perempuan.  Temuan  ini  merupakan  kebaruan  dalam  penelitian  tentang self-silencing. Terdapat persamaan di faktor internal penyebab self-silencing , tetapi seluruh faktor eksternal dalam  laki-laki  dan  perempuan  memiliki  perbedaan. Self-silencing perempuan  cenderung berdampak  terhadap  relasi  sedangkan  laki-laki  berdampak  pada  dirinya  sendiri.  Untuk tahapan, perempuan bisa keluar dari self-silencing akibat dorongan internal. Sebaliknya, laki- laki  lebih  cenderung  butuh  dorongan  eksternal  dari  pasangan.  Bentuk self-silencing antara
laki-laki dan perempuan memiliki kemiripan, mereka sama-sama menunjukkan self-silencing dengan diam untuk menghindari konflik dan menunda komunikasi. Penelitian ini bermanfaat bagi emerging adult untuk meningkatkan kesadaran pentingnya berkomunikasi efektif dalam hubungan  berpacaran.  Keterbatasan  penelitian  ini  adalah  latar  belakang  budaya  partisipan yang  serupa  sehingga  informasi  yang  disampaikan  menjadi  terbatas  pada  konteks  tertentu. Penelitian  selanjutnya  dapat  mencari  partisipan  dengan  latar  belakang  budaya  yang  lebih beragam untuk memperkaya informasi.
Kata kunci: self-silencing ; komunikasi; emerging adulthood ; hubungan berpacaran
Abstract—Self-silencing  is  a  behavior  characterized  by  absence  of  effective  communication in  a  relationship  that  renders  individuals  unable  to  express  true  thoughts,  feelings,  and desires to their partner. This study was conducted by case study design of qualitative research method  and  thematic  analysis,  to enrich the  exploration  of  stages  encompassing  the  causes, forms, and impacts of self-silencing in emerging adulthood dating relationships. Researcher utilizes  purposive  sampling  technique  for  participant  selection.  Data  collection  involves interviews  with  two  couples  who  exhibit  indications  of  self-silencing  based  on  open-ended questionnaire. The data from both couples went through triangulation and thematic analysis. Results  show  significant  differences  in  the  causes,  stages,  and  impacts  of  self-silencing between  men  and  women.  While  there  were  some  similarities  in  internal  factors  leading  to self-silencing  in  men  and  women,  external  factors  differed  significantly.  Women's  self- silencing  tended  to  impact  the  relationship,  whereas  men's  self-silencing  primarily  affected themselves. In self-silencing stages, both men and women could overcome self-silencing due to internal motivations, but men often required external encouragement from their partners. Both  men  and  women  exhibit  self-silencing  by  remaining  silent  to  avoid  conflict  and  delay communication. This is a new finding among other studies that only focus on one party and mostly  highlight  marital  relationships  rather  than  dating  relationships.  This  research  is beneficial  for  emerging  adults  to  increase  awareness  of  the  importance  of  effective communication  in  dating  relationships.  Limitations  of  this  study  include  the  participants' similar  cultural  backgrounds,  which  limit  the  information  conveyed  to  a  specific  context. Further research can seek participants with more diverse cultural backgrounds to enrich the information.
Keywords: self-silencing; communication; emerging adulthood; dating relation
Pendahuluan Di Indonesia, permasalahan
komunikasi sering dibahas dalam
hubungan berpacaran. Terdapat permasalahan komunikasi di mana perempuan memilih untuk berkata
“terserah”  atau  “tidak  apa-apa”  pada pasangannya ketika ditanya sesuatu.
Tindakan  tersebut  dianggap  pasangan sebagai  sebuah  kode  misterius  yang  harus dicari  tahu  maknanya  karena  respons tersebut  bukanlah  maksud  sebenarnya
(Fundrika  &  Ramadhan,  2023;  Arshani, 2018).  Permasalahan  ini  berhubungan dengan  ciri self-silencing yaitu  seseorang memilih untuk tidak sepenuhnya mengekspresikan  diri  kepada  pasangannya (Jack & Dill, 1992).
Self-silencing menandakan komunikasi  yang  kurang  baik  dalam hubungan  karena  pasangan  tidak  bisa mengekspresikan pemikiran, perasaan, dan keinginannya  (Jack  &  Dill,  1992).  Olson dkk. (2008) menyatakan bahwa
Felicia Angie Hosea, Kezia Kevina Harmoko, Richellen Widjaja, Putu Erika Valentina, Nicholas Oswald Poniman, Jeanie Sindayani Tandra, Cicilia Larasati Rembulan, Mopheta Audiola Dorkas, Putri Ayu Puspieta Wardhani : Identifikasi Tahapan Self-Silencing … Hal. 129-151
komunikasi dan kemampuan mengekspresikan  emosi  dan  pemikirannya penting dalam membentuk dan
mempertahankan hubungan.
Tanpa komunikasi  yang  baik,  pasangan  gagal membangun  intimasi  sehingga  mereka kurang merasa nyaman untuk mengekspresikan  diri  (Olson  dkk.,  2008). Sayangnya,  masih  banyak  permasalahan komunikasi  yang  dialami  pasangan.  Olson dkk. (2008) mengadakan survei pada lebih dari  50.000  pasangan  dan  menemukan bahwa  mayoritas  merasa  tidak  bahagia karena sulit mengekspresikan perasaan dan keinginan yang sebenarnya. Sebanyak 76% pasangan  yang  berpartisipasi  dalam  survei tersebut  juga  ingin  pasangannya  dapat mengekspresikan perasaannya.
Berdasarkan data tersebut, persoalan komunikasi  dalam  hubungan  romantis menjadi  hal  yang  penting  untuk  dikaji lebih dalam.
Beberapa gaya komunikasi hubungan  romantis  adalah  komunikasi asertif  dan  pasif.  Komunikasi  asertif merupakan  jenis  komunikasi  yang  ideal dalam  hubungan  yang  memungkinkan pasangan  terus  terang  menyampaikan keperluan, tujuan, dan perasaannya dengan tetap  menghargai  orang  lain  (Feeney  dkk., 1999).  Ciri  dari  komunikasi  ini  adalah individu  menghargai  dirinya  sendiri  dan juga menghargai kebutuhan serta
keinginan  orang  lain  sehingga  mereka berusaha mencari solusi yang terbaik untuk kedua  pihak.  Berbeda  dengan  komunikasi asertif,  komunikasi  pasif  adalah  ketika seseorang tidak mengekspresikan perasaan dan keinginan yang sebenarnya sehingga ia hanya  mengikuti  keputusan  orang  lain (Olson dkk., 2008).
Konsep yang serupa dengan komunikasi  pasif  yaitu self-silencing . Self- silencing merupakan kecenderungan untuk memprioritaskan  orang  lain  daripada  diri sendiri  yang  merugikan  dengan  tidak mengekspresikan  pikiran,  perasaan,  dan keinginan secara penuh untuk mempertahankan  intimasi  dari  pasangan sehingga kebutuhan relasional bisa terpenuhi (Jack & Dill, 1992). Komunikasi pasif  muncul  akibat self-esteem yang rendah  (Olson  dkk.,  2008)  sedangkan beberapa  sumber self-silencing adalah peran  gender  dan  konsep  patriarki  yang menuntut  perempuan  untuk  menjadi  pasif, rentan, dan selalu mengikuti laki-laki (Maji &  Dixit,  2019). Self-silencing dapat berdampak  buruk  pada  hubungan  karena mendorong munculnya perasaan inferioritas pada individu ketika pendapatnya tidak pernah dipertimbangkan sehingga  ia  merasa  terobligasi  untuk mengikuti semua keputusan yang disampaikan  pasangannya  (Maji  &  Dixit, 2019). Selain itu, seseorang yang
melakukan self-silencing dalam  hubungan juga dapat mengalami gangguan emosional serius seperti depresi yang secara signifikan  bisa  mempengaruhi  kualitas hubungan (Ahmed & Iqbal, 2019; Abrams dkk., 2019).
Melihat  urgensi  fenomena self- silencing, telah dilakukan beberapa penelitian terkait topik tersebut. Inman dan London  (2021)  menemukan  bahwa  faktor pencetus self-silencing adalah tidak adanya penerimaan  orang  tua,  kekerasan  semasa anak-anak, dan kekerasan dalam hubungan yang  membuat  individu  sensitif  akan penolakan. Penelitian Joseph (2022) menemukan bahwa self-silencing memiliki korelasi  signifikan  dengan maternal dan paternal  responsibility dengan  korelasi yang  lebih  tinggi  pada  laki-laki  dibanding perempuan.  Hal  ini  menunjukkan  bahwa konflik  dengan  orang  tua  ataupun  pola asuh dapat berpengaruh terhadap kecenderungan seseorang untuk melakukan self-silencing (Joseph,  2022).
Namun,  penelitian  Joseph  (2022)  serta Inman dan London (2021) tidak menggambarkan secara mendalam mengenai bagaimana faktor-faktor tersebut akhirnya  membuat  seseorang  melakukan self-silencing .  Maka,  diperlukan  adanya penelitian  kualitatif  untuk  mengeksplorasi lebih dalam mengenai faktor pencetus dari self-silencing ,  bagaimana  faktor  tersebut berpengaruh  pada  proses  terjadinya self-
silencing , bentuk self-silencing yang terjadi,  serta  dampak  yang  muncul  akibat self-silencing.
Terdapat perbedaan temuan penelitian self-silencing antara  laki-laki dan  perempuan.  Jack  &  Dill  (1992) menyatakan  bahwa  perilaku self-silencing cenderung  dilakukan  oleh  perempuan sebagai  upaya  untuk  mempertahankan relasi.  Namun,  riset  Knapp  dkk.  (2014) menemukan  bahwa  laki-laki  justru  lebih sulit  mengungkapkan  perasaannya  dan cenderung  melakukan self-silencing untuk menghindari  konflik  atau  konfrontasi dengan  pasangan.  Maka, self-silencing perlu diteliti lebih lanjut tidak hanya dalam perempuan  namun  juga  pada  laki-laki untuk  memenuhi population  gap, akibat banyak  penelitian  terkini  masih  terfokus pada  sisi  perempuan  saja  (Maji  &  Dixit, 2019;  Rabbaniyah  &  Salsabila,  2022). Melihat  adanya  perbedaan  hasil  temuan self-silencing antara laki-laki dan perempuan,  maka  penting  pula  meneliti self-silencing pada laki-laki dan perempuan  dalam  konteks  berpasangan untuk  mengetahui  dinamika self-silencing dalam  hubungan,  bukan  hanya  dari  sisi individual.
Penelitian self-silencing masih jarang dibahas  di  Indonesia  (Rabbaniyah  & Salsabila, 2022; Widodo, 2015). Mayoritas penelitian tentang self-silencing mengambil data di Amerika Serikat (Hurst
Felicia Angie Hosea, Kezia Kevina Harmoko, Richellen Widjaja, Putu Erika Valentina, Nicholas Oswald Poniman, Jeanie Sindayani Tandra, Cicilia Larasati Rembulan, Mopheta Audiola Dorkas, Putri Ayu Puspieta Wardhani : Identifikasi Tahapan Self-Silencing … Hal. 129-151
&  Beesley,  2013;  Abrams  dkk.,  2019; Inman  &  London,  2021)  yang  memiliki perbedaan  kultur  dengan  wilayah  Asia (Emran dkk., 2020). Salah satu contoh dari perbedaan  kultur  Amerika  dan  Indonesia adalah individualisme. Masyarakat
Amerika lebih individualistik dibanding di
Indonesia (Hofstede Insights, 2023) sehingga  ini  dapat  memengaruhi  hasil penelitian.  Terdapat  beberapa  penelitian yang melakukan riset tentang self-silencing di  Asia  (Joseph,  2022;  Maji  &  Dixit, 2019),  tetapi  penelitian  tersebut  dilakukan di  India  yang  juga  memiliki  perbedaan budaya dengan  Indonesia. Sebagai contoh, menurut  Hofstede  Insights  (2023),  India merupakan  negara  yang  individualistik melainkan  Indonesia  memiliki  budaya yang  kolektivis.  Di  Indonesia,  masyarakat lebih  dekat,  saling  bergantung,  dan melakukan konformitas di dalam kelompok  sosialnya  (Hofstede  Insights, 2023).  Maka, self-silencing perlu  diteliti lebih  lanjut  dalam  konteks  Indonesia  agar hasil yang ditemukan lebih dapat diaplikasikan pada masyarakat Indonesia.
Mayoritas  penelitian  terkait self- silencing dilakukan pada hubungan pernikahan,  bukan  berpacaran.  Chisale (2018)  membahas  mengenai self-silencing yang  terjadi  dalam  hubungan  pernikahan dengan  adanya  kekerasan  dalam  rumah tangga.  Ahmed  dan  Iqbal  (2019)  serta
Abrams  dkk.  (2019)  membahas  tentang depresi  sebagai  efek  dari self-silencing yang terjadi kepada perempuan di hubungan pernikahan. Padahal self- silencing juga  penting  diteliti  pada hubungan berpacaran emerging adulthood . Apabila emerging  adulthood melakukan self-silencing dalam  hubungan  berpacaran, mereka dapat mengalami kesulitan mengatasi stresor sehingga kualitas hubungan mereka menurun (Shulman dkk., 2018). Emerging adulthood memiliki tugas perkembangan  untuk  menjalani  hubungan romantis  yang  berkomitmen  (Wood  dkk., 2018).  Mereka  juga  berada  dalam  tahapan Intimacy  vs.  Isolation menurut  teori Erikson  sehingga  penting  untuk  memiliki hubungan  romantis  agar  mereka  tidak merasa  kesepian  dan  terisolasi  (Friedman &  Schustack,  2016).  Oleh  karena  itu, penting  bagi emerging  adulthood untuk tidak  melakukan self-silencing ketika berpacaran  agar  dapat  mengekspresikan keinginan atau perasaan kepada pasangannya  sehingga  memiliki  hubungan yang  intim  (Olson  dkk.,  2008)  sesuai dengan tugas perkembangan mereka (Wood  dkk.,  2018).  Penelitian  ini  dapat memberikan  gambaran  yang  lebih  jelas mengenai  penyebab,  bentuk,  dan  dampak self-silencing agar  bisa  diantisipasi  oleh emerging  adulthood dalam  hubungan berpacaran.
Mayoritas  penelitian  terkait self- silencing dilakukan  secara  kuantitatif, belum  banyak  dilakukan  di  Indonesia, berfokus  pada  perempuan  dan  hubungan pernikahan.  Padahal,  meneliti  mengenai tahapan,  bentuk,  dan  penyebab self- silencing secara mendalam penting dilakukan  pada emerging  adulthood di Indonesia yang memiliki tugas
perkembangan  untuk  memiliki  hubungan romantis  yang  serius  (Wood  dkk.,  2018) agar self-silencing dapat  dihindari  untuk mempertahankan hubungan.
Tujuan dari penelitian adalah mengetahui  tahapan self-silencing yang mencangkup  penyebab,  dampak  serta bentuknya  dalam  hubungan  berpacaran. Penelitian ini dapat diharapkan  membantu pasangan emerging adulthood di Indonesia yang  berpacaran  untuk  lebih  memahami self-silencing dan menghindarinya.

## Metode Penelitian
Penelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif dengan desain penelitian ini adalah studi kasus instrumental yang berfokus pada memahami  suatu  kasus  secara  detail menggunakan teori (Kekeya, 2021).
Penelitian  ini  akan  mengeksplorasi  kasus self-silencing dalam  hubungan  berpacaran emerging adulthood di Surabaya.
Partisipan  penelitian  ini  adalah pasangan emerging  adulthood berusia  18-
25  tahun  di  Surabaya  yang  sedang berpacaran dan menunjukkan kecenderungan self-silencing berdasarkan open-ended  questionnaire pra-wawancara. Penelitian ini menggunakan teknik purposive  sampling yaitu  pengumpulan data  yang  berfokus  pada  karakteristik spesifik dari individu (American Psychological  Association  (APA),  2015). Purposive  sampling dilaksanakan  dengan membagikan open-ended  questionnaire pra-wawancara  terkait self-silencing pada pasangan berumur 18-25 tahun di Surabaya  yang  berpacaran.  Sejumlah  22 partisipan mengisi open-ended questionnaire sebagai  skrining  awal  untuk mengetahui  kecenderungan self-silencing . Dua  pasangan  (empat  partisipan)  yang menunjukkan kecenderungan self-silencing paling  tinggi  dibuktikan  dengan  indikasi tidak  mengungkapkan  pikiran,  keinginan, dan  perasaan  akan  diundang  untuk mengikuti wawancara luring secara terpisah.
Metode pengumpulan data dilakukan dengan membagikan
open-ended questionnaire dan wawancara pada pasangan yang terpilih. Kuesioner diadaptasi  dari The  Silencing  The  Self Scale oleh  Jack  dan  Dill  (1992)  tetapi dibuat  dalam  bentuk  pertanyaan  terbuka, seperti  “Sebutkan  3  situasi  yang  membuat Anda tidak ingin mengungkapkan perasaan/pendapat kepada pasangan”.
Felicia Angie Hosea, Kezia Kevina Harmoko, Richellen Widjaja, Putu Erika Valentina, Nicholas Oswald Poniman, Jeanie Sindayani Tandra, Cicilia Larasati Rembulan, Mopheta Audiola Dorkas, Putri Ayu Puspieta Wardhani : Identifikasi Tahapan Self-Silencing … Hal. 129-151
Wawancara  dilaksanakan  selama  45-60 menit dengan panduan yang terdiri dari 26 pertanyaan  terbuka,  salah  satunya  adalah “Mengapa  situasi  tersebut  membuat  Anda merasa tidak bisa mengungkapkan keinginan Anda?”.
Triangulasi  adalah  proses  menguji data  untuk  meningkatkan  kredibilitas. Penelitian ini melakukan triangulasi sumber yaitu membandingkan data dengan sumber  lainnya  (Alfansyur  &  Mariyani, 2020).  Data  partisipan  akan  dibandingkan dengan  data  yang  dituliskan  dalam open- ended  questionnaire serta  data  yang disampaikan oleh pasangan partisipan.
Teknik  analisis  data  yang  digunakan adalah  analisis  tematik  yaitu  menganalisis data  tekstual  untuk  menemukan  tema. Proses  analisis  dilakukan  dengan  cara coding dan  pemeriksaan  makna  untuk membuat tema (Vaismoradi dkk., 2016).
Untuk  menjaga  etika  penelitian, peneliti  memberikan informed  consent kepada  partisipan  yang  berisi  informasi tujuan  penelitian,  risiko  dan  manfaat,  hak mengundurkan  diri,  kerahasiaan  data,  dan pernyataan kesediaan. Identitas dan kerahasiaan  data  partisipan  dijaga  dengan tidak  menuliskan  nama  asli  partisipan. Partisipan  juga  berhak  tidak  menjawab pertanyaan  dan  mengundurkan  diri  dari penelitian.

## Hasil Penelitian
Berdasarkan  hasil  penelitian  pada dua pasangan , ditemukan penyebab, tahapan,  dampak,  serta  bentuk self- silencing pada  perempuan  dan  laki-laki dalam  hubungan  berpacaran emerging adulthood .

## Tabel 1. Gambaran Umum Partisipan
Pasangan Durasi Berpacaran Partisipan Jenis Kelamin Usia (R & D) 24 bulan r R Perempuan  20 d D Laki-laki 22 (L & O) 14 bulan f L Perempuan  21 o O Laki-laki 20
Laki-laki  dan  perempuan  sama-sama mengalami self-silencing akibat  faktor internal dan eksternal. Khusus  perempuan, mereka  lebih  dipengaruhi  oleh  faktor internal  daripada  eksternal.  Di  antara laki- laki  dan  perempuan,  terdapat  beberapa persamaan pada faktor internal tetapi tidak ada persamaan dalam faktor eksternal.

## Penyebab Self-Silencing

## Tabel 2
Penyebab Self-Silencing pada Laki-Laki
Kategori Subkategori (1)
Subkategori (2)
Internal
Kecenderungan memprioritaskan pasangan - Ketakutan menyakiti perasaan pasangan - Ketakutan mengganggu pasangan
Mengganggu pikiran Mengganggu kondisi emosional Keinginan menghindari konflik Tidak ingin melanjutkan
masalah Hubungan baru dimulai Lelah bertengkar Tuntutan untuk bertanggung jawab - Perasaan bersalah -
Kebiasaan kurang terbuka dalam keluarga Eksternal Kebutuhan pasangan akan personal space - Konflik dengan pasangan - Reaksi negatif dari pasangan Pasangan melakukan komunikasi agresif Pasangan menunjukkan emosi negatif Ketidakpercayaan dari pasangan - Keinginan pasangan berbeda -
Tabel 3 Penyebab Self-Silencing pada Perempuan Kategori Subkategori (1) Subkategori (2) Internal Kecenderungan memprioritaskan pasangan -
Ketakutan menyakiti perasaan pasangan - Ketakutan mengganggu pasangan Mengganggu waktu Mengganggu pikiran Mengganggu kondisi emosional Keinginan menghindari konflik Hubungan baru dimulai Lelah bertengkar Kengganan bergantung pada pasangan - Dorongan menjaga harga diri  - Eksternal Pengalaman negatif dengan pasangan di masa lalu Tidak dimengerti pasangan Ketidakhadiran pasangan Pengalaman negatif dengan keluarga di masa lalu Bertengkar apabila berkomunikasi Kurang komunikasi dengan ayah
Pola asuh tidak mendukung komunikasi asertif
Dari  segi  faktor  internal,  terdapat persamaan  antara  laki-laki  dan  perempuan sebagai  berikut: Pertama ,  kecenderungan memprioritaskan pasangan.
Kecenderungan  ini  ditunjukkan  oleh  sikap mengesampingkan  pikiran,  keinginan  dan
perasaan individu demi memenuhi kebutuhan atau keinginan pasangan (Dedy,
2017).  Dalam  konteks self-silencing , memprioritaskan  pasangan  menjadi  hal yang  tidak  sehat  karena  individu  menekan pikiran dan keinginan mereka.
Felicia Angie Hosea, Kezia Kevina Harmoko, Richellen Widjaja, Putu Erika Valentina, Nicholas Oswald Poniman, Jeanie Sindayani Tandra, Cicilia Larasati Rembulan, Mopheta Audiola Dorkas, Putri Ayu Puspieta Wardhani : Identifikasi Tahapan Self-Silencing … Hal. 129-151
Kedua , ketakutan menyakiti perasaan pasangan
merupakan kecenderungan merasa takut apabila pikiran,  keinginan  maupun  perasaannya yang ingin disampaikan dapat menyebabkan emosi negatif pada pasangan.
Ketiga , ketakutan mengganggu pasangan merupakan kecenderungan merasa khawatir apabila pikiran, keinginan dan  perasaan  yang  ingin  disampaikan dapat menyebabkan ketidaknyamanan bagi  pasangan.  Bagi  laki-laki,  ini  terdiri atas  ketakutan  mengganggu  pikiran  dan kondisi  emosional  pasangan.  Hal  yang sama  ditemukan  pada  perempuan,  namun perempuan juga memiliki ketakutan mengganggu waktu pasangannya. Menurut Jack dan Dill (1992), ketakutan ini didasari keinginan  individu  untuk  memperoleh intimasi dan memenuhi kebutuhan relasional.
Keempat ,  keinginan  menghindari konflik.  Ini  merupakan  dorongan  untuk menjauhi  peluang  terjadinya  perselisihan hubungan. Perempuan melakukannya karena lelah bertengkar dan tidak ingin ada konflik  karena  hubungan  baru  dimulai. Rabbaniyah dan Salsabila (2022)
menyebutkan  bahwa  salah  satu  alasan perempuan melakukan self-silencing adalah menjaga hubungan yang ia jalani.
“(...)  Maksute  kita  baru  awal-awal pacaran  gitu  lo  jadi  kayak  aku,  aku mikire  itu  haduh  mosok  baru  awal pacaran ae wes ada masalah gitu kan, aku mikirnya kayak gitu. Jadi, ya itu tadi  aku  gak  berani  ngungkapin kekesalanku  dan  kekecewaanku  itu tadi gitu sih. (L/P)”
Laki-laki melakukannya dengan kedua  alasan  tersebut,  tetapi  mereka  juga tidak ingin melanjutkan masalah. Ini sesuai dengan  temuan  Knapp  dkk.  (2014)  yang menyatakan  laki-laki  melakukan self- silencing untuk menghindari konflik.
“(...)  Kadang  yang  dia  omongin  itu menyinggung  aku,  tapi  aku  lebih kayak  enggak  tahu  kenapa,  ‘Oh  iya, kok  bisa  ya  kayak  gitu  ya’  kayak gitu,  sebenarnya  ya  tersinggung banget,  tapi  ya  udah  lah,  biarin  aja, biarin  terlewat  biar  cepet  selesai pembahasan yang ini biar bisa lanjut ke topik berikutnya, karena  kalo aku ngomongin  ‘Maksudmu  apa  ya,  ya enggak  lah’  kayak  gini  itu  kan misalnya  kayak  gini  pasti  lebih dalem  lagi,  daripada  aku  menggali lebih  dalem,  mending  aku  segera nutupin aja gitu (D/L)”
Selain persamaan, terdapat perbedaan  dalam  penyebab  internal self- silencing. Berikut adalah penyebab internal yang  hanya  ada  di  laki-laki. Pertama , Tuntutan  untuk  bertanggung  jawab.  Ini kondisi  ketika  laki-laki  merasa  harus bertanggung  jawab  untuk  mengalah  dan menurut  karena  ia  yang  menginisiasi hubungan  tersebut  di  mana  peran  tersebut
menjadi  tuntutan  masyarakat  (Harmadi  & Diana, 2020).
Kedua ,  perasaan  bersalah.  Adanya perasaan bersalah setelah berbuat kesalahan  membuat  laki-laki  kesulitan mengungkapkan  pikiran  dan  perasaannya. Ini  dikarenakan  ada  indikasi  bahwa  ia menyadari  telah  melakukan  sesuatu  yang merusak  intimasi.  Ini  sesuai  dengan temuan  Jack  dan  Dill  (1992)  bahwa  salah satu  alasan self-silencing dilakukan  adalah untuk  mempertahankan  intimasi  dengan pasangan.
Ketiga ,  kebiasaan  kurang  terbuka dalam  keluarga.  Ini  kecenderungan  untuk tidak  sepenuhnya  membagi  informasi kepada anggota keluarga.
“...  Cuman  aku  kadang  lihat  kalau orang tua memang lagi ada
kesusahan aku
cenderung memendam gitu (O/L).”
Kebiasaan  tersebut  mendorong  laki- laki  untuk  juga  tidak  terbuka  ketika menghadapi  konflik  dalam  hubungan.  Hal ini  juga  dibahas  oleh  penelitian  lainnya. Inman  dan  London  (2021)  menemukan bahwa  tidak  adanya  penerimaan  orang  tua menjadi  faktor  pencetus self-silencing .
Hubungan  antara  laki-laki  dengan  orang tua juga memengaruhi self-silencing (Joseph, 2022).
Berikut  adalah  penyebab  internal self-silencing yang hanya ada di perempuan. Pertama , keengganan bergantung dengan pasangan. Ini
merupakan  keinginan  perempuan  untuk menjadi  independen  dalam  mengatasi permasalahannya sendiri.
"[...] jadinya kalo misalnya aku mau cerita sama dia merasa, oh aku bisa ngadepin  ini  sendiri  dulu,  kalau misalnya  nanti  aku  wes  merasa  gak kuat  ngerasa  kayak  emang  butuh cerita  aku  baru  cerita  sama  dia.
(L/P)
Perempuan melakukan
self- silencing karena terdorong menjadi independen sehingga berusaha menghadapi permasalahannya sendiri.
Kedua ,  dorongan  menjaga  harga diri.  Perempuan  melakukan self-silencing karena memiliki dorongan untuk mempertahankan martabat diri yang positif.
Menurut Rabbaniyah dan Salsabila, (2022), perempuan dituntut oleh masyarakat  untuk  menjaga  harga  diri sehingga ia melakukan berbagai hal seperti kurang mengungkapkan dirinya (Rabbaniyah  &  Salsabila,  2022).  Ini  juga didorong  oleh  ketidakadilan  sosial  yang menganggap  “ perempuan  baik ”  jika  tidak menunjukkan  emosi  negatif  mereka  (Jack
&  Ali,  2010).  Dengan  itu,  perempuan cenderung  melakukan self-silencing untuk menjaga martabatnya.
Selain  penyebab  internal,  laki-laki dan perempuan memiliki penyebab eksternal  berbeda.  Laki-laki  cenderung melakukan self-silencing karena  faktor- faktor  eksternal  yang  terjadi  masa  kini.
Felicia Angie Hosea, Kezia Kevina Harmoko, Richellen Widjaja, Putu Erika Valentina, Nicholas Oswald Poniman, Jeanie Sindayani Tandra, Cicilia Larasati Rembulan, Mopheta Audiola Dorkas, Putri Ayu Puspieta Wardhani : Identifikasi Tahapan Self-Silencing … Hal. 129-151
Melainkan,  perempuan  lebih  dipengaruhi oleh  faktor  eksternal  yang  terjadi  di  masa lalu.  Pada laki-laki,  faktor-faktor  eksternal yang  ditemukan  adalah  sebagai  berikut. Pertama , kebutuhan pasangan akan personal  space. Ini  merupakan  waktu sendiri  yang  dibutuhkan  oleh  pasangan untuk  merasa  tenang  sebelum  membahas permasalahan. Dengan ini, laki-laki terpaksa tidak mengekspresikan perasaannya  karena  pasangannya  tidak ingin  membahas  permasalahan  pada  saat itu.
“Kalok  berantem  sih,  kayak-kalo berantem  itu  enggak  pernah  mau omongin apa yang aku rasain. (D/L)” Kedua ,  konflik  dengan  pasangan.
Konflik  merupakan  perselisihan  atau ketegangan  yang  dialami  oleh  pasangan. Ketika ada konflik, laki-laki akan melakukan self-silencing. Hal  ini  sesuai dengan  temuan  Knapp  dkk.  (2014)  yang memaparkan bagaimana laki-laki cenderung  melakukan self-silencing untuk menghindari  konflik  dan  konfrontasi dengan pasangannya.
Ketiga ,  reaksi  negatif  dari  pasangan.
Reaksi  ini  merupakan  respons  negatif  dari pasangan  yang  tidak  menyenangkan.  Hal ini  dapat  berupa  kondisi  emosi  negatif maupun komunikasi agresif. Saat pasangan menunjukkan  reaksi  negatif,  laki-laki cenderung mendiamkan diri dan menunggu hingga  reaksi  tersebut  mereda.  Ini  selaras
dengan hasil penelitian Inman dan London (2021)  yang  menemukan  bahwa  laki-laki melakukan self-silencing untuk menghindari  respons  emosional  berlanjut dari perempuan.
Keempat , ketidakpercayaan dari pasangan.  Ketidakpercayaan  merupakan sikap  yang  ditunjukkan  oleh  pasangan ketika  berpikir  bahwa  suatu  hal  tidak benar. Laki-laki cenderung memendam hal ingin  disampaikan  ketika  pasangannya terus  menunjukkan  ketidakpercayaan.  Ini dapat disebabkan oleh bagaimana laki-laki berusaha  meyakinkan  pasangannya  namun tetap  tidak  didengarkan  sehingga  merasa bahwa  usahanya  sia-sia,  mendorongnya untuk melakukan self-silencing .
Kelima , keinginan pasangan berbeda. Keinginan ini merupakan perbedaan pendapat,  prioritas,  maupun  kehendak yang  dapat  menimbulkan  konflik.  Sebagai usaha untuk menghindari konflik, laki-laki cenderung  menekan  keinginannya  sendiri dan  memilih  untuk  mengikuti  keinginan pasangan.  Menurut  Inman  dan  London (2021),  individu  yang  mementingkan keinginan pasangannya di atas keinginannya sendiri cenderung
melakukan self-silencing (Inman  & London, 2021).
Faktor  penyebab  eksternal  yang hadir  pada  perempuan  dari  masa  lalunya adalah sebagai berikut. Pertama ,
pengalaman  negatif  dengan  pasangan  di masa  lalu  adalah  peristiwa  yang  tidak menyenangkan yang dialami oleh seseorang dalam hubungan romantis sebelumnya. Peristiwa yang dialami berupa kurangnya pengertian dari pasangan  atau  ketidakhadiran  pasangan ketika dibutuhkan.
“Hmm,  karena  mungkin  beberapa kali aku membutuhkan tapi beberapa kali  juga  aku  ga  dapet  momen  itu, maksudnya  kayak  pas  aku  butuh  dia tapi  dia  ga  ada  akhirnya  kayak  aku mungkin kehilangan sosoknya gitu.” Kedua ,  pengalaman  negatif  dengan keluarga  di  masa  lalu  merujuk  pada kejadian  yang  tidak  menyenangkan  atau merugikan  yang  pernah  dialami  dalam lingkungan  keluarga.  Hal  ini  melibatkan proses  komunikasi  dalam  keluarga  seperti kebiasaan bertengkar apabila berkomunikasi,  kurangnya  komunikasi dengan  ayah  atau  pola  asuh  yang  tidak mendukung komunikasi asertif.
Menurut
Desvianto
(2013),
pengalaman masa lalu memengaruhi persepsi  seseorang  tentang  diri  mereka sendiri  dan  orang  lain.  Pengalaman  masa lalu negatif dapat mengembangkan individu untuk sulit membuka diri ataupun
mengungkapkan perasaan dan
kebutuhannya,
yang
merupakan
karakteristik dari self-silencing .
Tahapan  Self-silencing. Secara umum,  tahapan self-silencing antara  laki- laki  dan  perempuan  sama-sama  dimulai
dengan  penyebab  internal  dan  eksternal yang  memicu self-silencing .  Penyebab memunculkan self-silencing secara menyeluruh  atau  hanya  salah  satu  bentuk saja yaitu tidak mengungkapkan keinginan, pikiran, atau perasaan pribadi.
Hal  yang  hanya  ada  di  tahapan self- silencing laki-laki adalah adanya penyebab yang  menjadi  pencetus  dari  penyebab lainnya.  Di  bagian  penyebab  eksternal, penyebab reaksi negatif dari pasangan dan pasangan memiliki keinginan yang berbeda dapat memunculkan konflik dengan pasangan,  barulah  konflik  membuat  laki- laki  tidak  mengungkapkan  keinginan  dan perasaannya. Namun, dua penyebab tersebut  juga  memunculkan self-silencing secara  menyeluruh.  Ilustrasi  dari  tahapan self-silencing pada  laki-laki  dapat  dilihat pada Gambar 1.
Felicia Angie Hosea, Kezia Kevina Harmoko, Richellen Widjaja, Putu Erika Valentina, Nicholas Oswald Poniman, Jeanie Sindayani Tandra, Cicilia Larasati Rembulan, Mopheta Audiola Dorkas, Putri Ayu Puspieta Wardhani : Identifikasi Tahapan Self-Silencing … Hal. 129-151

## Gambar 1. Tahapan Self-Silencing Laki-laki
Hal yang hanya ada di tahapan self- silencing perempuan  adalah  salah  satu bentuk self-silencing menjadi  pencetus penyebab lain. Di bagian penyebab internal ketakutan mengganggu pasangan membuat perempuan tidak mengungkapkan pikirannya,  lalu  mencetuskan  penyebab keinginan  menghindari  konflik,  barulah  ia melakukan self-silencing secara menyeluruh.
Namun,
keinginan
menghindari konflik sendiri dapat langsung menyebabkan self-silencing .
Dalam  proses  keluar  dari self- silencing ,  laki-laki  dan  perempuan  sama- sama mampu keluar dari self-silencing jika ada  inisiatif  diri  untuk  terbuka.  Terkhusus untuk laki-laki, pendorong keluar dari self- silencing lainnya  adalah  ditanya  langsung oleh pasangan.
“Oh…  aku  hampir  di  semua  situasi enggak  pernah  ngomongin  apa  yang aku pikirkan sih, kecuali kalo ditanya
gitu  sebenernya  kalo  aku  ditanya “Menurutmu  gimana?”  “Ini  enaknya kayak  gimana?”,  kalo  dia  nanyain pandanganku  seperti  ini  itu  kayak gimana  baru  aku  ngomong,  kalau secara umum “Eh itu loh jelek, eh itu loh  bagus”  enggak  pernah  aku omongin kayak gitu. (D/L)”
Bagi  perempuan,  pendorong  keluar dari self-silencing lainnya  adalah  inisiatif diri  dan  pasangan  untuk  bicara  saat konflik,  konflik  dengan  pasangan,  dan ketidakmampuan menahan perasaan.
Bagi  perempuan,  konflik  dengan pasangan justru mendorongnya keluar dari self-silencing. Ini  dikarenakan  di  momen konflik,  ia  menjadi  paham  akan  pendapat sebenarnya  dari  pasangan  sehingga  itu mendorongnya untuk mengungkapkan pendapatnya juga. Ini berbeda dengan laki- laki karena konflik justru menjadi
penyebab  mereka self-silencing ,  bukan membuat mereka keluar dari self-silencing .
“...  Tapi  kalau  misalkan  kita berantem aku pasti ngomong kan apa yang  aku  rasakan  gitu  kan.  Aku  gak suka  loh  kalau  kamu  gini  gini  terus dia baru ngomong “lah kamu loh jadi orang  kayak  gini  gini  gini”  Oh ternyata  gini  yang  dia  rasain  dia pikirin. Tapi kalau tidak ada pemicunya aku ngomong, ya dia gak ngomong gitu loh.” (R/)
Bagi perempuan, salah satu pendorong  ia  keluar  dari self-silencing adalah ketidakmampuan menahan
perasaan,  tetapi  tidak  berlaku  bagi  laki- laki.  Kondisi  tersebut  didasari  oleh ketidakadilan  sosial  yang  ditujukan  pada perempuan yang mana perempuan
dianggap sebagai sosok “ perempuan baik ” jika  tidak  menunjukkan  emosi  negatif mereka  (Jack    Ali,  2010).  Akibatnya perempuan cenderung menahan perasaannya. Temuan penelitian ini menunjukkan bahwa tindakan self- silencing perempuan  tidak  dapat  terus- menerus berlangsung karena adanya penumpukan  perasaan  yang  memaksa perempuan  mengungkapkan  perasaannya. Tahapan self-silencing yang  terjadi  pada perempuan digambarkan pada Gambar 2.
Felicia Angie Hosea, Kezia Kevina Harmoko, Richellen Widjaja, Putu Erika Valentina, Nicholas Oswald Poniman, Jeanie Sindayani Tandra, Cicilia Larasati Rembulan, Mopheta Audiola Dorkas, Putri Ayu Puspieta Wardhani : Identifikasi Tahapan Self-Silencing … Hal. 129-151

## Gambar 2. Tahapan Self-Silencing Perempuan
Laki-laki dan perempuan
berpotensi  sama-sama  melakukan self- silencing .  Pada  perempuan, self-silencing dipengaruhi oleh faktor penyebab eksternal yang  dilatarbelakangi  oleh  masa  lalunya sedangkan  faktor  penyebab  eksternal  laki- laki  didominasi  oleh  aspek  pasangan  pada relasi saat ini. Hal ini menunjukkan bahwa perempuan cenderung mengawali penyebab self-silencing karena  adanya aspek masa lalu yang berpeluang menimbulkan  faktor  penyebab  eksternal laki-laki  yaitu  keinginan  yang  berbeda, ketidakpercayaan,  reaksi  negatif,  dan kebutuhan akan personal space .
Proses  pasangan  bisa  keluar  dari self-silencing juga  saling  berpemgaruh.
Perempuan  akan  keluar  dari self-silencing ketika  ia  tidak  mampu  lagi  menahan perasaannya  yang  mendorongnya  untuk mempertanyakan  permasalahan  dengan pasangan.  Kehadiran  konfrontasi  dari perempuan  berpotensi  untuk  mendorong laki-laki mengungkapkan keinginan, pikiran  dan  perasaan  mereka  sehingga kedua  pihak  dapat  melakukan  komunikasi efektif  dan  keluar  dari self-silencing. Di sisi  lain,  baik  laki-laki  dan  perempuan menyadari  bahwa  mereka  mampu  keluar dari self-silencing dengan  inisiatif  diri untuk  terbuka,  tetapi  laki-laki  tidak  jarang menunggu  ditanya  terlebih  dahulu  oleh pasangan dan perempuan menunggu pasangannya  berbicara  terlebih  dahulu,
menunggu  terjadinya  konflik,  atau  baru keluar  dari self-silencing ketika  tidak mampu lagi menahan perasaannya.
Dampak Self-silencing. Self- silencing membawa  dampak  negatif  pada diri  individu  serta  kepada  hubungan:  (1) dampak  diri  sendiri  adalah  konsekuensi self-silencing bagi  diri  individu  secara internal; dan (2) dampak kepada hubungan merupakan konsekuensi negatif self- silencing pada sebuah hubungan.
Hasil wawancara menunjukkan bahwa self-silencing sama-sama berdampak  negatif  bagi  diri  laki-laki  atau perempuan  serta  memengaruhi  hubungan berpacaran mereka.
Tabel 4. Dampak Self-Silencing pada Laki-Laki
Kategori Sub-kategori (1) Sub-kategori (2) Dampak negatif Dampak  kepada hubungan Masalah terabaikan Dampak pada diri sendiri Tidak menjadi diri sendiri Tidak nyaman mengikuti keinginan pasangan Tabel 5. Dampak Self-Silencing pada Perempuan Kategori Sub-kategori (1) Sub-kategori (2) Dampak negatif Dampak kepada hubungan Pasangan ikut mendiamkan diri Masalah dipendam hingga semakin parah Dampak  pada  diri sendiri Mengganggu pikiran
Self-silencing pada laki-laki memiliki  dampak  yang  cenderung  lebih besar  secara  internal,  yaitu  menyebabkan perasaan  kehilangan  identitas  diri  serta ketidaknyamanan  ketika  merasa  terpaksa mengikuti  keinginan  pasangan,  tanpa mampu menyampaikan keinginannya sendiri.
“Terus aku nurutin semua yang dia mau  dan  jadi  kayak  hal-hal  simple yang  sebenernya  enggak  sesuai sama  value  aku  jadi  ya  kayak  ya udah aku yang ngalah gitu. (D/L)”
Hal  ini  sesuai  dengan  temuan  Flett dkk . (2007)  yang  memaparkan  dorongan untuk  selalu  memenuhi  ekspektasi  orang lain, terutama pasangan, akan menyebabkan  fenomena ‘loss  of  self’ atau kehilangan  jati  diri.  Ini  menjadi  faktor hadirnya  depresi  serta  kepercayaan  diri rendah.
Melainkan, self-silencing yang dilakukan perempuan cenderung berdampak  lebih  besar  terhadap  hubungan berpacarannya.
“...  aku  lagi  ga  enak  sama  kamu, aku  tuh  bisa  langsung  diemin kamu,  aku  juga  ngomong  gitu  kan ke  pasangan  aku,  dan  pasanganku ini  tau  kalau  misalkan  aku  lagi kecewa atau lagi apa pasti perilakuku beda, dia itu tau banget, mestinya  kalau  lagi  ngerasain  hal itu  ke  dia,  harusnya  dia  tau  tapi gatau  kenapa  kayaknya  akhir-akhir ini,  dia tahu  tapi  dia  lebih  memilih untuk diem juga gitu (R/P)”
Felicia Angie Hosea, Kezia Kevina Harmoko, Richellen Widjaja, Putu Erika Valentina, Nicholas Oswald Poniman, Jeanie Sindayani Tandra, Cicilia Larasati Rembulan, Mopheta Audiola Dorkas, Putri Ayu Puspieta Wardhani : Identifikasi Tahapan Self-Silencing … Hal. 129-151
Self-silencing oleh perempuan cenderung  menyebabkan  masalah  dalam hubungan  menjadi  terpendam  dan  tidak terselesaikan.  Ini  menimbulkan  perbedaan paham dan mendorong pasangannya untuk mendiamkan diri serta menunjukkan
perilaku self-silencing .  Hal  ini  sejalan dengan  penemuan  Maji  dan  Dixit  (2018) bahwa perilaku self-silencing oleh perempuan akan secara bertahap menumpuk  ketidakpuasan  bagi  pasangan sehingga  cenderung  meningkatkan  risiko konflik dalam hubungan.
Perbedaan  dampak self-silencing antara  perempuan  dan  laki-laki  kontras dengan  hasil  penelitian  Duarte  dan Thompson (1999). Menurut peneliti, perempuan  yang  melakukan self-silencing demi  memenuhi  peran  dalam  relasi  sosial berdasarkan  sistem  patriarki  adalah  pihak yang akan mengalami ‘loss of self’, bukan sebaliknya.  Duarte  dan  Thompson  (1999) juga  menyebutkan  bahwa  perilaku self- silencing cenderung  memunculkan  emosi positif  yaitu  rasa  bangga  dalam  laki-laki ketika  mereka  berhasil  memprioritaskan keinginan  pasangan  di  atas  keinginannya.

## Bentuk Self-silencing
Tabel 6. Bentuk Self-silencing  pada Laki-laki Kategori Subkategori (1) Memprioritaskan keinginan pasangan - Diam  untuk  menghindari konflik Mengalah  agar  konflik cepat selesai Menuruti  pasangan  agar tidak ada konflik Menunda komunikasi Menunggu  momen  yang tepat Menunggu masalah pemicu Menunggu inisiasi pasangan

## Tabel 7. Bentuk Self-Silencing pada
Perempuan Kategori Subkategori (1) Diam untuk menghindari konflik - Menunda komunikasi Menunggu hingga tidak tahan memendam Menunggu  momen  yang tepat
Beberapa bentuk self-silencing pada  laki-laki  dan  perempuan  adalah sebagai  berikut:  (1)  memprioritaskan keinginan pasangan adalah tindakan mengutamakan keinginan pasangan
dengan  menurunkan  derajat  kepentingan keinginan  pribadi.  Bentuk  ini  hanya  hadir di  laki-laki;  (2)  diam  untuk  menghindari konflik  adalah  tindakan  secara  sengaja
tidak  mengomunikasikan  pendapat  untuk menghindari  konflik,  dan  (3)  menunda komunikasi adalah tindakan secara sengaja mengundur  waktu  pembicaraan  mengenai suatu  topik  karena  memiliki  pertimbangan tertentu.
Berdasarkan hasil wawancara, laki- laki  dan  perempuan  memiliki  kesamaan bentuk self-silencing yaitu  diam  untuk menghindari konflik dan menunda komunikasi. Laki-laki cenderung mengalah agar  konflik  cepat  selesai  dan  menuruti keinginan pasangan agar tidak ada konflik. Ini  selaras  dengan  hasil  penelitian  Knapp dkk. (2014)  yang menemukan bahwa laki- laki  cenderung  melakukan self-silencing dan  tidak  menyampaikan  keinginan  yang berbeda untuk menghindari konflik.
“Kayak  aku  yang  lebih  sering minta  maaf  duluan  gitu  padahal masalahnya  itu  sebenarnya  bisa diomongin gitu lo tapi aku, aku apa ya  namanya  langsung  sering  untuk minta  maaf  duluan  gitu  tidak berusaha  menyelesaikan  masalah face  to  face tapi  yaudah  damai  aja lah gitu. (O/L)”
Untuk  perempuan,  mereka  hanya menghindari konflik secara sementara agar konflik tidak terjadi saat itu. Menurut Jack dan  Dill  (1992),  alasan  di  balik  ini  adalah untuk  mempertahankan  intimasi  dengan pasangan dan memenuhi kebutuhan relasional.
“ Karena  ya  itu  tadi,  aku  mikirnya ini  masih  awal  pacaran  kok  udah ada  ini  ya,  udah  ada  mas–perkara, udah ada kasus kayak gitu kan. Jadi
aku memutuskan buat aku mendem itu kayaknya kurang lebih semingguan, seminggu sampek dua minggu. (L/P)”
Perempuan  dan  laki-laki  juga melakukan self-silencing dengan  menunda komunikasi  dan  menunggu  momen  tepat untuk  menyampaikan  perasaan  mereka. Perbedaannya adalah laki-laki juga menunda  komunikasi  hingga  ada  faktor eksternal  seperti  masalah  pemicu  atau inisiasi dari pasangan untuk berbicara dulu. Ini  dapat  disebabkan  oleh  peran  gender yang  menggambarkan  laki-laki  sebagai seseorang yang harus memendam perasaan dan emosinya (Duarte  Thompson, 1999)
“...  Hal  yang  menyinggung  dia, kadang-kadang  pernah  nih  aku ngomong  sesuatu  secara  enggak sengaja
itu menurutku
menyinggung  banget  tapi  dia  fine- fine  aja,  tapi  kayak  aku  yakin  dia pasti  enggak  fine-fine  aja,  nah  ya udah,  dari  situ  aku  belajar  buat jangan  terlalu  banyak  mikirin-eh sorry jangan terlalu banyak ngungkapin apa yang aku pikirkan, kecuali ditanya, gitu. (D/L) ” Di  sisi  lain,  perempuan  menunda komunikasi  dengan  mempertimbangakan kondisi  dan  dampak  jika  ia  mengatakan perasaannya.  Ini  dapat  terjadi  ketika perempuan merasa bahwa kebutuhan orang lain  lebih  penting  (Duarte    Thompson, 1999).  Perempuan  baru  akan  mengatakan perasaannya  karena  faktor  internal  yaitu menunggu  hingga  ia  sudah  tidak  tahan memendam perasaannya.
Felicia Angie Hosea, Kezia Kevina Harmoko, Richellen Widjaja, Putu Erika Valentina, Nicholas Oswald Poniman, Jeanie Sindayani Tandra, Cicilia Larasati Rembulan, Mopheta Audiola Dorkas, Putri Ayu Puspieta Wardhani : Identifikasi Tahapan Self-Silencing … Hal. 129-151
“Kayak  aku  pikir  dulu  ok  gak  ya aku  ngomong.  Baru  misalkan bener-bener  tidak  bisa  menahan perasaanku  baru  aku  ngomong  ke dia gitu. (R/P)”
Bentuk self-silencing yang  hanya dimiliki  laki-laki  adalah  memprioritaskan keinginan  pasangan  secara  sukarela  dan tidak menyampaikan keinginannya sendiri. Ini  sesuai  dengan  ciri-ciri self-silencing yaitu kecenderungan
untuk
memprioritaskan  orang  lain  daripada  diri sendiri  (Jack    Dill,  1992).  Bentuk self- silencing ini  lebih  dapat  terlihat  dalam laki-laki  karena  mereka  cenderung  merasa bangga  ketika  dapat  memprioritaskan keinginan  pasangannya.  Bagi  perempuan, memprioritaskan  keinginan  pasangannya justru dapat menimbulkan perasaan ‘ kehilangan dirinya ’ (Duarte  Thompson,
1999). Maka dari itu, bentuk self-silencing ini hanya muncul di laki-laki.
“Jujur kalau selama ini aku enggak pernah  menyampaikan  apa  yang aku  ingin  gitu.  Kayak  aku  mau  ke tempat  ini  aku  pengen  makan  ini gitu.  Tapi  aku  selalu  ingat  dia,  dia pengen  apa  pasti  aku  oke  oke  aja. (D/L)”
Perempuan dan laki-laki sama-sama berpotensi  untuk  melakukan  perilaku self- silencing dalam  bentuk  yang  serupa. Namun,  penyebab,  dan  dampak  yang dialami  memiliki  perbedaan.  Dari  sisi penyebab,  perempuan  sangat  dipengaruhi oleh  masa  lalu  sehingga  berdampak  pada perilaku  mereka  yang  berpeluang  menjadi
penyebab eksternal laki-laki. Pada dasarnya setiap pasangan menyadari bahwa  mereka  dapat  keluar  dari self- silencing jika  berinisiatif  berkomunikasi pada  pasangan,  tetapi  baik  laki-laki maupun perempuan masih menunda berkomunikasi  pada  pasangan  dengan alasan yang berbeda-beda.

## Kesimpulan
Penelitian ini bertujuan untuk mengidentifikasi tahapan yang mencangkup penyebab, dampak dan bentuk self-silencing dalam  hubungan berpacaran emerging adulthood di Indonesia.
Berdasarkan hasil wawancara, tahapan self-silencing dimulai oleh penyebab  internal  dan  eksternal.  Terdapat beberapa  persamaan  di  penyebab  internal antara  laki-laki  dan  perempuan,  tetapi seluruh  penyebab  eksternal  memiliki perbedaan.  Penyebab  ini  menjadi  awal tahapan self-silencing sehingga  dapat langsung mengakibatkan self-silencing atau bentuknya.
Self-silencing laki-laki  membawa lebih  banyak  dampak  negatif  bagi  dirinya, sedangkan self-silencing perempuan  lebih banyak dampak negatif bagi hubungannya. Agar  dapat  keluar  dari self-silencing , perempuan  dan  laki-laki  harus  berinisiatif untuk berbicara. Ini diperlukan karena laki-
laki terkadang menunggu inisiasi pasangan sedangkan perempuan menunggu hingga ia tidak tahan memendam perasaannya.
Perempuan  dan  laki-laki  memiliki bentuk self-silencing serupa yaitu mendiamkan diri untuk menghindari konflik  dan  menunda  komunikasi.  Laki- laki juga secara khususnya melakukan self- silencing dengan  menuruti  keinginan pasangannya  dan  tidak  menyampaikan keinginannya sendiri.
Penelitian  ini  telah  berkontribusi terhadap ilmu Psikologi Konseling, khususnya tentang pernikahan dan keluarga.  Penelitian  ini  dapat  menjadi dasar  upaya  peningkatan  kemampuan komunikasi  dalam  hubungan  romantis sehingga  meningkatkan  intimasi.  Hasil penelitian ini berkontribusi terhadap pengetahuan  tentang self-silencing dalam hubungan berpacaran dengan lebih menjelaskan  tentang  penyebab,  tahapan, dampak,  dan  bentuk self-silencing yang belum ada di penelitian terdahulu.
Terdapat  juga  penemuan  baru  terkait perbedaan  penyebab,  tahapan,  dampak, dan bentuk self-silencing antara perempuan dan laki-laki.
Keterbatasan dan Saran. Partisipan penelitian  berasal  dari  latar  belakang  yang serupa  yaitu  berdomisili  di  Surabaya sehingga data hanya berdasarkan partisipan di domisili tersebut. Untuk melihat apakah latar belakang budaya memengaruhi
perilaku self-silencing ,  maka  penelitian selanjutnya  dapat  dilakukan  di  daerah- daerah yang berbeda.
Penelitian  ini  juga  kurang  menggali lebih  dalam  beberapa  penyebab,  dampak, dan bentuk self-silencing karena keterbatasan  waktu  wawancara.  Namun, peneliti  telah  mengantisipasi  keterbatasan waktu  tersebut  dengan  melihat  data  yang ada  di  kuesioner  pra-wawancara  dan menggunakan  panduan  wawancara.  Maka penelitian selanjutnya dapat lebih mengeksplorasi penemuan yang didapatkan  serta  dapat  meneliti  dengan metode  kuantitatif  untuk  mencari  variabel yang  dapat  menjadi  prediktor  terkuat self- silencing .
Agar self-silencing dapat  dihindari dalam  hubungan  berpacaran,  disarankan untuk pasangan emerging adulthood membiasakan diri mengomunikasikan keinginan,  perasaan  dan  pendapat  secara asertif dengan pasangan. Pasangan diharapkan  membangun  kepercayaan  dan kenyamanan  dalam  hubungan  berpacaran dengan  komunikasi  yang  asertif,  seperti I statement .

## Daftar Pustaka
Abrams,  J.  A.,  Hill,  A.,    Maxwell,  M.
(2019).  Underneath  the  mask  of  the strong black woman schema: Disentangling  influences  of  strength and  self-silencing  on  depressive
Felicia Angie Hosea, Kezia Kevina Harmoko, Richellen Widjaja, Putu Erika Valentina, Nicholas Oswald Poniman, Jeanie Sindayani Tandra, Cicilia Larasati Rembulan, Mopheta Audiola Dorkas, Putri Ayu Puspieta Wardhani : Identifikasi Tahapan Self-Silencing … Hal. 129-151
symptoms among U.S. black women.
Sex Roles , 80 (9-10), 517–526.
Ahmed,  F.,    Iqbal,  H.  (2019).  Self- silencing  and  marital  adjustment  in women with and without depression. Pakistan  Journal  of  Psychological Research , 34 (2), 311–330.
Alfansyur,  A.,    Mariyani.  (2020).  Seni mengelola data:
Penerapan triangulasi teknik, sumber dan waktu pada  penelitian  pendidikan  sosial. HISTORIS : Jurnal Kajian, Penelitian Pengembangan Pendidikan Sejarah , 5 (2).
American Psychological
Association. (2015). APA Dictionary of Psychology (2nd  ed.).  American Psychological Association. Arshani,  F.  (2018,  July  26). Ini  lho  bro,  5 makna  kata  “gak  apa-apa”  dari
cewek . IDN Times.
https://www.idntimes.com/men/ladie s/febby-arshani/5-makna-kata-gak- apa-apa-dari-cewek-c1c2
Chisale,  S.  S.  (2018).  Domestic  abuse  in marriage  and  self-silencing:  Pastoral care  in  a  context  of  self-silencing.
HTS Teologiese Studies / Theological Studies , 74 (1).
Dedy, K. (2017). Hubungan antara dimensi kepribadian big five dengan kepuasan pernikahan pada masa awal pernikahan  [Tesis].  In  Universitas
Mercu Buana Yogyakarta.
Desvianto, S. (2013). Studi fenomenologi : Proses pembentukan persepsi mantan pasien  depresi  di  rumah  pemulihan soteria. Jurnal  E-Komunikasi,  1 (3), 81636.
Duarte, L. M.,  Thompson, J. M. (1999).
Sex  differences  in  self-silencing.
Psychological  Reports , 85 (1),  145– 161.
Emran, A.,  Iqbal, N.,  Dar,  I.  A. (2020).
‘Silencing  the  self”  and  women’s mental  health  problems:  A  narrative review. Asian  Journal  of Psychiatry ,
53 (102197), 1–12.
Desvianto, S. (2013). Studi fenomenologi : Proses pembentukan persepsi mantan pasien  depresi  di  rumah  pemulihan soteria. Jurnal  E-Komunikasi,  1 (3),
81636.
Feeney,  J.  A.,  Kelly,  L.,  Gallois,  C.,
Peterson,  C.,    Terry,  D.  J.  (1999). Attachment style, assertive
communication, and safer-sex behavior. Journal  of  Applied  Social Psychology , 29 (9), 1964–1983.
Flett,  G.  L.,  Besser,  A.,  Hewitt,  P.  L., Davis,  R.  A.  (2007).  Perfectionism, silencing  the  self,  and  depression.
Personality and
Individual Differences , 43 (5), 1211–1222.
Friedman,  H.  S.,    Schustack,  M.  W. (2016). Personality:  Classic  theories
and  modern  research (6th  ed.).
Pearson.
Fundrika,  B.  A.,    Ramadhan,  F.  (2023, 15  Februari). Laki-laki  wajib  tahu, psikolog ungkap cara atasi perempuan bilang 'terserah .
Suara.com. https://www.suara.com/lifestyle/2023 /02/15/103000/laki-laki-wajib-tahu- psikolog-ungkap-cara-atasi- perempuan-bilang-terserah Harmadi,  M.,    Diana,  R.  (2020).
Tinjauan  Psiko-Teologi  Terhadap Fenomena Kekerasan Dalam Pacaran Pada  Remaja. Evangelikal:  Jurnal Teologi Injili Dan Pembinaan Warga Jemaat, 4 (1), 92.
Hofstede Insights. (2023). Country comparison  -  hofstede  insights .
Hofstede  Insights;  www.hofstede- insights.com.  Retrieved  March  21, 2023,  from  https://www.hofstede- insights.com/country- comparison/india Hurst,  R.  J.,    Beesley,  D.  (2013).
Perceived sexism, self-silencing, and psychological  distress  in  college women. Sex Roles , 68 (5-6), 311–320.
Inman,  E.  M.,    London,  B.  (2021).  Self- silencing  mediates  the  relationship between  rejection  sensitivity  and intimate  partner  violence. Journal  of Interpersonal  Violence , 37 (13-14),
088626052199794.
Jack,  D.  C.,    Ali,  A.  (2010,  1  Mei).
Introduction:  Culture,  self-silencing, and depression: A contextual- relational perspective . NYU
Scholars;  Oxford  University  Press. https://nyuscholars.nyu.edu/en/public ations/introduction-culture-self- silencing-and-depression-a- contextual-r
Jack,  D.  C.,    Dill,  D.  (1992).  The silencing  the  self  scale:  Schemas  of intimacy  associated  with  depression in  women. Psychology  of  Women Quarterly , 16 (1), 97–106.
Joseph,  A.  (2022).  Role  of  parent-child relationship,  family  conflict  in  self- silencing  behaviour  among  young adults. International  Journal  of Indian Psychȯlogy , 10 (3).
Kekeya,  J.  (2021).  Qualitative  case  study research  design:  The  commonalities and  differences  between  collective, intrinsic and instrumental case studies. Contemporary PNG Studies:
DWU Research Journal , 36 , 28–37.
Knapp,  M.  L.,  Vangelisti,  A.  L.,
Caughlin, J. P. (2014). Interpersonal communication and human relationships . Pearson.
Maji, S.,  Dixit, S. (2018). Self-silencing and  women’s  health:  A  review.
International  Journal  of  Social Psychiatry , 65 (1), 3–13.
Maji,  S.,    Dixit,  S.  (2019).  Exploring
Felicia Angie Hosea, Kezia Kevina Harmoko, Richellen Widjaja, Putu Erika Valentina, Nicholas Oswald Poniman, Jeanie Sindayani Tandra, Cicilia Larasati Rembulan, Mopheta Audiola Dorkas, Putri Ayu Puspieta Wardhani : Identifikasi Tahapan Self-Silencing … Hal. 129-151
self-silencing in workplace
relationships:  A  qualitative  study  of female  software  engineers. The Qualitative Report , 25 (6).
Olson, D. H. L., Olson-Sigg, A.,  Larson, P.  J.  (2008). The  couple  checkup . Thomas Nelson.
Rabbaniyah,  S.,    Salsabila,  S.  (2022).
Patriarki dalam budaya jawa;
membangun perilaku pembungkaman diri pada perempuan
korban seksual dalam kampus.
Community  :  Pengawas  Dinamika
Sosial , 8 (1), 113.
Shulman,  S.,  Norona,  J.  C.,  Scharf,  M.,
Ziv,  I.,    Welsh,  D.  P.  (2018).
Changes in self-silencing from adolescence  to  emerging  adulthood and  associations  with  relationship quality  and  coping  with  relationship stressors. Journal  of  Relationships
Research , 9 (e21).
Vaismoradi,  M., Jones,  J., Turunen,  H.,
Snelgrove, S. (2016). Theme
development  in  qualitative  content analysis  and  thematic  analysis.
Journal  of  Nursing  Education  and
Practice , 6 (5), 100–110.
Widodo, M. K. D. N. (2015). Mindfulness sebagai  mediator  dalam  hubungan antara  kelekatan  antara  kelekatan pada  ibu  dan  self-silencing  pada remaja laki dan perempuan.
https://repository.usd.ac.id/947/1/119 114152.pdf
Wood,  D.,  Crapnell,  T.,  Lau,  L.,  Bennett,
A.,  Lotstein,  D.,  Ferris,  M.,    Kuo, A.  (2018).  Emerging  adulthood  as  a critical stage in the life course. In N. Halfon,  C.  B.  Forrest,  R.  M.  Lerner, E. M. Faustman (Eds.), Handbook of  Life  Course  Health  Development (pp. 123–144)