## PENGARUH SARAPAN TERHADAP KONSENTRASI BELAJAR MAHASISWA
Teteh Rima 1* ) , Iwan Ridwan Yusuf 1 ) , Sofiatun Nisa 1 ) ,Vinna Aulia 1 ) ,Tuti Kurniati 1 )
1) UIN Sunan Gunung Djati, Bandung, Indonesia
*) e-mail korespondensi : tetehrima56@gmail.com
Riwayat Artikel : diterima: 25 Januari 2020; direvisi: 29 Januari 2020; disetujui: 16 Februari 2020
Abstrak . Sarapan adalah kebutuhan manusia yang dibutuhkan secara teratur setiap pagi, untuk kebutuhan nutrisi dan perkembangan otak bagi mahasiswa yang seharusnya dimulai sejak dini. Berkurangnya konsentrasi belajar salah satunya dipengaruhi oleh kurangnya gizi  pada  mahasiswa.  Aktivitas  mahasiswa  di  kampus  akan  terganggu  jika  kebutuhan  gizinya  tidak  terpenuhi..  Kekurangan  Energi Protein merupakan salah satu masalah yang sangat mempengaruhi konsentrasi dan kemampuan daya berfikir Mahasiswa .pengukuran status  gizi  merupakan  salah  satu  aspek  yang  sangat  penting  supaya  tidak  terjadinya  komplikasi.  Maka  perlu  kajian  khusus  perihal bagaimana  membuat  konsentrasi  belajar  tetap  terjaga  untuk  mencapai    tujuan  yang  mengaitkan  pengaruh  sarapan  pada  konsetrasi belajar  serta  dampak    bagi  kesehatan  tubuh  .  Desain  penelitian  yang  digunakan  merupakan  penelitian  korelasional.  Populasi  dalam penelitian  ini  adalah  seluruh  mahasiswa  Pendidikan  Biologi  semester  7.  Metode  pengambilan  sampel  purposive  sampling,  melalui pengujian hasil kuisioner terkait sarapan atau tidak sarapan.Berdasarkan hasil penelitian didapatkan hasil terdapat pengaruh  sarapan terhadap  konsentrasi pada mahasiswa Jurusan Pendidikan Biologi semester 7
Kata Kunci: gizi; konsentrasi;  energi; protein; sarapan.

## EFFECT OF BREAKFAST ON THE STUDENT LEARNING CONCENTRATION
Abstract .  Breakfast is a human need that is needed regularly every morning, for nutritional needs and brain development for students which should start early. The reduced concentration of learning one of which is influenced by the lack of nutrition in students. Student activities on campus will be disrupted if nutritional needs are not met. Nutritional problems that occur in Indonesia are still very many, one  of  which  is  Protein  Energy  Deficiency  which  greatly  affects  the  concentration  and  ability  of  students  to  think.  Measuring nutritional  status  is  one  aspect  that  very  important  so  that  no  complications  occur,  namely  malnutrition.  So  it  is  necessary  to  study specifically about how to keep the concentration of learning maintained to achieve goals that link the effect of breakfast on learning concentration and the impact on body health. The research design used is correlational research. The population in this study were all semester  7  Biology  Education  students.The  sampling  method  was  purposive  sampling,  through  testing  the  results  of  questionnaires related  to  breakfast  or  no  breakfast.  Based  on  the  results  of  the  study  found  that  there  was  an  influence  of  breakfast  on  the concentration of 7th semester Biology Education students.
Keywords : nutrition; concentration; energy; protein; breakfast.

## I. PENDAHULUAN
Menurut  Latipah  (2010)  Psikologi  pendidikan  sering diangkat  menjadi  bahan  penelitian,  terutama  penelitian mengenai  prestasi  belajar.  Karena  ini  merupakan  hal  yang menarik  untuk  diteliti.  Prestasi  belajar  juga  seringkali dijadikan tolak ukur dari keberhasilan proses pembelajaran.
Konsentrasi belajar menurut Widodo (2015) mempengaruhi  keberhasilan  proses  pembelajaran.  Budaya organisasi dapat diidentifikasikan dari setiap lapisan budaya yang  terbagi  dua  yaitu  lapisan    yang    dapat    diamati    dan lapisan  yang  tersembunyi  atau  lapisan  yang  tidak  dapat diamati (Pertiwi & Suchyadi, 2019). Kemampuan seseorang dalam  memusatkan  perhatian  pada  suatu  hal  atau  objek tertentu  dalam  waktu  relative  lama  disebut  konsentrasi. Dalam  proses  pembelajaran  kemampuan  berkonsentrasi sangat dibutuhkan khususnya oleh mahasiswa. Hal ini secara
tidak langsung dapat mempengaruhi hasil dari pembelajaran dan  aktivitas.  Kurangnya  berkonsentrasi  dapat  disebabkan karena keadaan lapar. Glukosa sebagai sumber energi utama sangat  dibutuhkan  oleh  tubuh,    karena  kekurangan  glukosa dapat  mempengaruhi  kerja  organ  termasuk  otak  (Heliawati, Suchyadi,  &  Iryani,  2018b).  Sarapan  dapat  meningkatkan konsentrasi belajar sehingga gizi dipagi hari dapat terpenuhi. Tanpa sarapan otak akan sulit berkonsentrasi.
Berdasarkan penelitian Purnakarya
(2010)
berkurangnya  konsentrasi  belajar  salah  satunya  dipengaruhi oleh  kurangnya  gizi.  Aktivitas  mahasiswa  di  kampus  akan terganggu jika kebutuhan gizinya tidak terpenuhi. Mahasiswa  akan  lebih  cepat  mudah  lelah,  lesu,  dan  letih, juga  mengantuk,  dan  berdampak  kepada  penurunan  daya berfikir.  Gangguan  kelainan  pada  tubuh  memici  terjadinya penyakit  Anemia  merupakan  salah  satu  permasalahan  gizi

## Pedagonal : Jurnal Ilmiah Pendidikan
http://journal.unpak.ac.id/index.php/pedagonal
yang  sangat  penting  karena  berdampak  pada  menurunnya kemampuan serta konsentrasi belajar.
Menurut  Tilong  (2012)  makanan  yang  dikonsumsi saat  pagi  hari  sebelum  beraktivitas    yang  terdiri  dari  makan pkok  dan  lauk  pauk  lainnya  disebut  srapan.  Sarapan  pagi yang  ideal  dilakukan  pada  pukul  06.00-800,  makaan  yang dihidangkan jenisnya menyesuaikan dengan keadaan namun sebaiknya  sarapan  dengan  memakan  yang  mengandung sumber  energi,  sumber  zat  pembangun  dan  sumber  zat pengatur.
Salah  satu  kebiasaan  kalangan  anak  muda  saat  ini yaitu  Kurangnya  minat  dalam  membiasakan  diri  untuk sarapan serta menunda jam makan pagi digabungkan dengan makan  siang    atau  melakuakn  sarapan  namuan  hanya mengandalkan makanan yang kurang sehat yang beranggapan lebih praktis dan cepat  maka  kebiasaan seperti itu  memiliki  konsekuensi  yang  mungkin  akan  timbul  dari asupan  berlebihan  soda  dan  minuman  manis;  konsumsi makanan  cepat  saji;  asupan  buah-buahan  segar,  sayuran, makanan  kaya  serat  yang  tidak  memadai,  dan  susu  dan makanan kaya kalsium lainnya.
Caroline  (2010)  berpendapat  bahwa  untuk  hidup sehat  diharapkan  melakukan  sarapan  untuk  memenuhi kebutuhan  sebagian  gizi  harian  sekitar  15-30  %  kebutuhan gizi.  Selain  itu  makan  pagi  sangat  penting  karena  dapat meningkatkan konsentrasi belajar dan memudahkan menyerap pelajaran sehingga  meningkatkan prestasi belajar. Menurut  Wachs  (2000)  Kinerja  kognitif  dan  akademik dipengaruhi  oleh  beberapa  faktor,  termasuk  indikator kualitas  sekolah  (seperti  fasilitas,  kualitas  pengajar],  dan karakteristik individu (seperti bakat, motivasi, dan perilaku). Semuanya  telah  diketahui  memiliki  efek  saling  keterkaitan. Kualitas  sarapan  dapat  dilihat  dari  beberapa  faktor diantaranya dari sarapan yang berkontribusi sebagai energi.
Penelitian  yang  membahas  mengenai    pengaruh sarapan  terhadap  konsentrasi  belajar  umumnya  dilakukan pada  siswa  sekolah  dasar  (SD).  Namun  hasil  penelitian Widodo  (2015)  mengenai  Pengaruh  Sarapan  Terhadap  Skor Konsentrasi Mahasiswa Jurusan Kedokteran Umum Fakultas Kedokteran  Unsoed  menunjukan  adanya  hubungan  yang signifikan antara kebiasaan sarapan dengan daya konsentrasi belajar  dengan  total  36  orang  mahasiswa  menjadi  subjek penelitian.  Sarapan  diberikan  sebagai  treatment  dengan  600 kkal  (38,2%  karbohidrat,  31,31%  protein,  13,8%  lipid, mineral 16,7%), setelah tes konsentrasi pertama.
Sarapan  merupakan  hal  yang  sangat  penting  untuk menjaga kesehatan tubuh dan kinerja otak Maka studi kasus dalam  ulasan  ini  ditinjau  dari  seseorang  yang  memiliki kebiasaan mengkonsumsi sarapan setiap hari,dan yang tidak pernah  melakukan  sarapan    serta  ditinjau  pula  dampak  bagi kesehatan  tubuh  jika  seorang  yang  melakukan  sarapan  dan tidak sarapan.
Diharapkan  dengan  mengetahui  pengaruh  sarapan pagi  terhadap  konsentrasi  belajar  dapat  memberikan pengetahuan  tentang  pentingnya  sarapan  dan  peranannya terhadap aktivitas, pemikiran otak dan sumbangan pemikiran dalam  mencerdaskan  bangsa  sabagai  tujuan  pendidikan nasional dan kesehatan tubuh yang lebih baik .
Tujuan  dari  penelitian  ini  adalah  untuk  mengetahui pengaruh  sarapan  terhadap  konsentrasi  belajar  dan  dampak bagi kesehatan tubuh mahasiswa.

## II. METODE PENELITIAN
Metode  Penelitian  ini  menggunakan  jenis  penelitian non  eksperimen.  Menurut  Maksum  (2012)  penelitian  non eksperimen  merupakan  suatu  penelitian  dimana  peneliti tidak  memiliki  suatu  kesempatan  untuk  memberi  perlakuan terhadap  variable  dalam  munculnya  suatu  gejala,  karena gejala yang diamati telah terjadi.
Desain  penelitian  yang  digunakan  merupakan penelitian  korelasional  untuk  mengetahui  pengaruh  sarapan terhadap  konsentrasi  belajar  mahasiswa.  Populasi  target dalam  penelitian  ini  adalah  seluruh  mahasiswa  Pendidikan Biologi Fakultas Tarbiah UIN Sunan Gunung Djati Bandung sedangkan  populasi  terjangkau  yaitu  mahasiswa  Pendidikan Biologi Fakultas Tarbiah UIN Sunan Gunung Djati Bandung angkatan  2016.  Jumlah  seluruh  responden  65  orang  dengan klasifikasi jenis kelamin perempuan 59 orang dan laki – laki 6 orang.
Berdasarkan  penelitian  dapat  ditentukan  variable yang diteliti. Variabel independen adalah suatu variabel yang menjadi sebab perubahan atau timbulnya variabel dependen. Dalam  penelitian  ini,  yang  dimaksud  dengan  variabel independen  adalah  yaitu  yang  menjadi  variable  terikat merupakan  sarapan  pagi  dan  variable  bebasnya  konsentrasi mahasiswa.  Menurut  Maksum,  (2012)  Variabel  bebas  itu sendiri  adalah  variabel  yang  mempengaruhi,  sementara variabel  terikat  adalah  variabel  yang  dipengaruhi  Variabel adalah  suatu  konsep  yang  memiliki  variabilitas  dan keseragaman yang menjadi fokus penelitian.
Dalam  penelitian  ini  penulis  menggunakan  metode pegambilan  sampel  purposive  sampling,  melalui  pengujian hasil  kuisioner  terkait  sarapan  atau  tidak  sarapan.  Menurut Maksum  (2012)  bahwa  Instrumen  adalah  alat  ukur  yang digunakan  untuk  mengumpulkan  data  dalam  penelitian Dalam  penelitian  ini  peneliti  menggunakan  metode  angket. Narbuko  (2004)  menyatakan  bahwa  angket  adalah  suatu daftar  yang  berisikan  rangkaian  pertanyaan  suatu  masalah atau bidang yang akan diteliti.

## III. HASIL DAN PEMBAHASAN
Berdasarkan  hasil  penelitian,  jumlah  mahasiswi  jauh lebih  banyak  dibandingkan  dengan  mahasiswa.  Dengan persentase masing - masing 90,77 % dan 9,23 %.
Tabel 1. Distribusi jenis kelamin
Jenis Kelamin Frekuensi Persentase (%) Laki - laki 6 9,23 Perempuan 59 90,77 Total 65 100
Sarapan  telah  menjadi  kebiasaan  bagi  sebagian mahasiswa,  tetapi  ada  juga  sebagian  mahasiswa  yang  tidak sarapan sebelum menjalankan aktifitas perkuliahan. Berdasarkan  hasil  penelitian  (Table  2.)  sebesar  56,8  % mahasiswa  yang  melaksanakan  sarapan  sebelum  kegiatan perkuliahan. Sedangkan mahasiswa yang tidak melaksanakan  sarapan  sebesar  41,2  %.  Perbandingan  yang tidak terlalu signifikan tetapi berpengaruh kepada
konsentrasi mahasiswa
Tabel 2. Uji Konsentrasi Mahasiswa Keterangan Sarapan atau Tidak Nilai Tes Uji Konsentrasi Rata-rata Ya (58,8 %) 1234 38,5 Tidak (41,2%) 716 34,1
Mahasiswa    merupakan  salah  satu  contoh  yang membutuhkan  konsentrasi  tinggi  dalam  melaksanakan proses pembelajaran dengan aktivitas yang sangat padat dan menghabiskan separuh waktu dalam seharinya
Hasil  penelitian  ini  menunjukan  bahwa  terdapat pengaruh  sarapan  pagi  terhadap  konsentrasi  belajar mahasiswa  sesau  dengan  penelitian  sebelumnya  oleh Widodo  (2015),  dalam  penelitian  ini  sarapan  diberikan sebagai  pengobatan  dengan  600  kkal  (38,2%  karbohidrat, 31,31%  protein,  13,8%  lipid,  mineral  16,7%),  setelah  tes konsentrasi  pertama.  Waktu  antara  sebelum  dan  sesudah perawatan  adalah  2  jam.  Hasil  tes  Alpha  Alpha menunjukkan  bahwa  skor  konsentrasi  meningkat  sebanyak 10  poin.  Analisis  bivariat  menunjukkan  skor  p  <0,0001  (p <0,05)  yang  berarti  bahwa  ada  pengaruh  sarapan  terhadap skor  konsentrasi  yang  signifikan  secara  statistik  pada mahasiswa kedokteran di Universitas Jenderal Soedirman.
Dalam penelitian ini total mahasiswa yang melakukan sarapan sebesar 56,8% sedangkan yang melewatkan  41,2% . Hal–hal  yang  sering  menjadi  alasan  meliputi  masalah finansial,  sudah  terbiasa,  dan  keterbatasan  waktu  yang tersedia  baik  untuk  sarapan  maupun  untuk  menyiapkannya karena  kegiatan  yang  padat  (Dogbe  EMA,  2014).  Dalam penelitian  Dyah  (2018)  frekuensi  kebiasaan  sarapan mahasiswa  yang  tidak  teratur  berkisar  antar  79%-100%. Kebiasaan  sarapan  yang  dilakukan  mahasiswa  dalam frekuensi 1 minggu rata-rata adalah 0,73 -1,74 kali.
Menurut  Surasno  (2012),  apabila  asupan  energi kurang  dari  kecukupan  energi  yang  dibutuhkan  maka cadangan  energi  yang  terdapat  di  dalam  tubuh  yang disimpan dalam otot akan digunakan tidak terpenuhi dengan baik.  Merosotnya  prestasi  belajar,  kreatifitas  sera  prestasi dan  menurunnya  produktivitas  kerja  diakibatkan  karena keadaan  kekurangan  asupan  energi  apabila  berlangsung dalam waktu yang cukup lama.
Berdasarkan
Kemenkes Republik Indonesia pengaturan  bahan  makanan  yang  dianjurkan  juga  meliputi unsur–unsur  yang  meliputi  karbohidrat,  protein,  lemak, vitamin dan mineral. Menurut Khomsan (2010) Asupan gizi sehari terdiri dari 450-500 kalori dan 8-9 gram protein yang yang  seharusnya  diperoleh  mencapai  25%  dari  kontribusi gizi  sarapan..  Hal  ini  disebabkan  sarapan  merupakan  waktu
pengambilan  nutrisi  pertama  dan  utama  yang  dibutuhkan oleh  tubuh  menurut  Dogbe  EMA  (2014)    kontribusi  gizi sarapan berguna untuk menunjang aktivitas yang berkualitas sebagai  amunisi  untuk  menghadapi  hari–hari  yang  sibuk. Nutrisi  glukosa  dari    sarapan  berperan  penting  untuk aktivitas otak
Asupan  energi  dan  kandungan  nutrisi  dari  sarapan mempengaruhi  konsentrasi  dan  skor  konsentrasi  dasar seseorang. Kebiasaan makan pagi sangat penting bagi tubuh karena lambung akan terisi kembali setelah 8–10 jam kosong serta  kadar  gula  akan  menurun  sehingga  pasokan  energi  ke otak  kurang  ketika  meninggalkan  makan  pagi.  Kondisi tersebut  berkaitan  dengan  penggunaan  glukosa  sebagai sumber  energy  (Heliawati,  Suchyadi,  &  Iryani,  2018a). Menurut Sunarti (2006) dalam keadaan normal, sistem saraf pusat  hanya  dapat  menggunakan  glukosa  sebagai  sumber energi.  Dalam  proses  absorpsi,  glukosa  di  absorpsi  secara aktif  menggunakan  alat  angkut  protein  dan  energi. Pengangkutan  glukosa  sebagai  nutrisi  otak  akan  terganggu jika  kekurangan  cukupan  protein  (Citroreksoko,  Taufik, Murharini,  Purawisastra,  &  Suchyadi,  2012).  Hal  ini menyebabkan  pengaruh  pada  daya  konsentrasi  karena  otak kekurangan glukosa sebagai nutrisi.
Sarapan  dianjurkan  mengkonsumsi  makanan  yang memiliki kadar serat tinggi, protein cukup dan rendah kadar lemak  agar  membuat  seseorang  tetap  merasa  kenyang  dan merupakan  makanan  yang  ringan  bagi  kerja  system pencernaan.  Menurut  Helmi  (2014)  sarapan  pagi  yang  baik harus  banyak  mengandung  karbohidrat  karena  akan merangsang  glukosa  dan  mikro  nutrient  dalam  otak  yang dapat  menghasilkan  energi,  selain  itu  penyerapan  pelajaran sangat mudah karena otak  membantu pemusatan pikiran.
Menurut Almatsier (2002), World Health
Organization  (WHO)  proporsi  pemenuhan  zat-zat  gizi dalam  sehari  berasal  dari  :  sarapan  memberikan  14%, makan siang memberikan 44%, makan selingan memberikan  14%  (masing-masing  7%  untuk  selingan  pagi dan  sore)  dan  makan  malam  memberikan  28%.  Jika  tidak ada makanan selingan di pagi hari, proporsi sarapan adalah 20% dari kebutuhan zat gizi dalam sehari. Jumlah ini tentu bukan  merupakan nilai  mutlak, tetapi tergantung pula pada faktor umur, tinggi dan berat badan maupun aktivitas  yang dilakukan  sehari-hari.  WHO  menganjurkan  rata-rata konsumsi  energi  makanan  sehari  adalah  15%  berasal  dari protein, 15-30% dari lemak, dan 55-75% dari karbohidrat

## IV. SIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang  telah  dilakukan dapat  disimpulkan  ada  pengaruh  sarapan  pagi  terhadap konsentrasi  belajar  pada  mahasiswa  pendidikan  biologi semster  7  . Penelitian  lebih  lanjut  perlu  dilakukan  untuk menilai  pengaruh  jangka  panjang/  kronik  sarapan  maupun melewatkannya,  nutrisi  yang  dibutuhkan  dalam  tubuh  dan jumlah  kalori  yang  tepat  untuk  kinerja  otak  yang  optimal dalam pembelajaran maupun pekerjaan.Dapat pula menjadi bahan  penelitian  untuk  mahasiswa  dalam  pengabdian kepada  masyarakat  dengan  melakukan  penyuluhan  kepada
pelajar  untuk  memberikan  informasi  tentang  pentingnya sarapan  pagi  bagi  tubuh  sebelum  memulai  aktifitas  dipagi hari.  Lebih  peduli  terhadap  pola  hidup  sehat  dan  selalu menjaga  pola  makan  teratur,  untuk  menjaga  serta memenuhi  kebutuhan  yang  dibutuhkan  oleh  tubuh  sebagai sumber energi sebelum memulai aktifitas di pagi hari.

## REFERENSI
Almatsier  S.  2005. Prinsip  Dasar  Ilmu  Gizi .  Jakarta: Gramedia Pustaka Utama Caroline,  Davis  &  Levitan,  Robert  D.  2010. Emotions  and Eating  Behaviours:  Implication  for  the  Current Obesity  Epidemic .  University  of  Toronto  Quarterly,
Vol. 79 283-799
Cholid  Narbuko,  Abu  Achmadi,  Metodologi  Penelitian, Jakarta: PT. Bumi Aksara, 2009 Citroreksoko, P., Taufik, A., Murharini, A., Purawisastra, S.,
& Suchyadi, Y. 2012. Kimia Terapan (1st ed.).
Dogbe  EMA,  Abaidoo  B.  2014.  Breakfast  Eating  Habits Among Medical Student. Ghana Medical Journal. 48 (2) Dyah  Intan  Puspitasari.  Ayik  Rahmani.  2018. Gambaran Kebiasaan Sarapan Dan Status Gizi Mahasiswa Gizi Dan Non-Gizi Universitas Muhammadiyah Surakarta . Media  Publikasi  Promosi  Kesehatan  Indonesia. Universitas Muhammadiyah Palu. doi : 10.31934/mppki.v1i2.161 Heliawati,  L.,  Suchyadi,  Y.,  &  Iryani,  A.  2018a. Kimia Organik 1 (01 ed.; D. Darmakusuma, ed.). Heliawati,  L.,  Suchyadi,  Y.,  &  Iryani,  A.  2018b. Kimia Organik 2 (01 ed.; D. Damarkusuma, ed.). Helmi  M.  2014. Hubungan  perilaku  sarapan  dengan prestasi  belajar  siswa  smk  akuntansi  gapura  kasih dadap-tanggerang [serail  online]  2012  Agu  [cited 2014 Nov 21];[5]. Khomsan,  A.,  2010. Pangan  dan  Gizi  untuk  Kesehatan . Jakarta:Raja Grafindo Persada, 140-143. Latipah,  Eva.  2010. Strategi  Self  Regulated  Learning  dan Prestasi  Belajar  :  kajian  Meta  Analisi . Jurnal Psikologi . Vol 37 (1) hal 110-129 Maksum, Ali. 2012. Metodologi Penelitian Dalam Olahraga. Surabaya: Unesa University Press. Pertiwi,  R.,  &  Suchyadi,  Y.  2019. Implementasi  Program Pendidikan  Karakter  Di  Sekolah  Dasar  Negeri Lawanggintung 01 Kota Bogor. Jurnal Pendidikan & Pengajaran  Guru  Sekolah  Dasar  (JPPGuseda  ), 02 ,
41–46. https://doi.org/10.33751/jppguseda.v2i1.994 Purnakarya. 2010. Pengaruh Zat Gizi pada Prestasi . Jakarta. Sunarti  M,  Julia  MG,  Adiyanti.  2006 .  PengaruhPemberian Makanan  Tambahan  terhadapKonsentrasi  belajar Siswa  Sekolah  Dasar .  Diakses  dari  http://www.frac. org/ pdf/breakfastforlear ning.PDF
Surasno,    Diah    M.    2012. Faktor-faktor    yang berhubungan    dengan    status    gizi  mahasisiwa fakultas    kesehatan    masyarakat    Universitas Indonseia  Program  S1  Reguler  angkatan  2005-2007 Tahun 2008 . Skripsi. Depok : FKM UI Tilong,    A.    D.  2012. Kebiasaan  –Kebiasaan    yang    dapat Memperpanjang  Usia Anda .Yogyakarta: Bukubiru. Wachs  TD.  2000. Neccesari  But  Not  Sufficient.  The Respective  Roles  Of  Single  And  Multifle  Influences On  Individual  Development .  Washington,  DC: American Psychological Association Widodo.  Mustofa.  2015. Pengaruh  Sarapan  Terhadap  Skor Konsentrasi  Mahasiswa  Jurusan  Kedokteran  Umum Fakultas  Kedokteran  Unsoed. Mandala  of  Health .
Volume 8 (3) hal 622-62