## PENDIDIKAN JASMANI STKIP PGRI JOMBANG
SELAMA PANDEMI COVID-19

## Arnaz Anggoro Saputro
Pendidikan Jasmani, STKIP PGRI Jombang e-mail: arnazsaputro@gmail.com
Abstrak
Pandemi Covid-19 ditetapkan sebagai pandemi yang melanda di seluruh dunia. Angka penularan  Covid-19  terhadap  kegiatan  banyak  orang  dibatasi  melalui  upaya  kebijakan dibentuk  oleh  pemerintah  Indonesia  agar  mengurangi  penyebaran  Covid-19.  Salah satunya  di  bidang  pendidikan  dengan  kegiatan  belajar  mengajar  di  rumah.  Proses pembelajaran  berubah  menjadi  jarak  jauh  melalui  penugasan-penugasan  dan  sistem bantuan  internet  membuat  terjadinya  stres  akademik  pada  mahasiswa.  Penelitian  ini bertujuan  untuk  mengetahui  prosentasi  stres  akademik  mahasiswa  dalam  menjalani pembelajaran  jarak  jauh  selama  pandemi  covid-19.  Penelitian  ini  menggunakan pendekatan  kuantitaif  deskriptif  dengan  sampel  penelitian  sebanyak  141  responden. Pengumpulan  data  dilakukan  menggunakan  skala  likert  dengan  instrument  penelitian kuesioner  skala  stres  akademik.  Hasil  penelitian  ini  menunjukkan  stres  akademik  pada responden  7,1%  sangat  rendah,  responden  22,7%  rendah,  responden  34%  sedang, responden  29,1%  tinggi,  dan  responden  7,1%  sangat tinggi.  Kesimpulan  pada  penelitian ini  pembelajaran  jarak  jauh  terhadap  mahasiswa  pendidikan  jasmani  STKIP  PGRI Jombang sebagian besar mengalami stres akademik sedang.
Kata Kunci :  Stres, Akademik, Covid-19.

## Abstract
The Covid-19 pandemic has been declared a worldwide pandemic. The number of Covid- 19  transmissions  to  the  activities  of  many  people  is  limited  through  policy  efforts established by the Indonesian government to reduce the spread of Covid-19. One of them is  in  the  field  of  education  with  teaching  and  learning  activities  at  home.  The  learning process  has  changed  to  distance  learning  through  assignments  and  the  internet  help system creates academic stress on students. This study aims to determine the percentage of  students'  academic  stress  in  undergoing  distance  learning  during  the  covid-19 pandemic. This study uses a descriptive quantitative approach with a research sample of 142  respondents. Data  was  collected  using  a  Likert  scale  with  a  questionnaire  research instrument  academic  stress  scale.  The  results  of  this  study  indicate  that  the  academic stress of 7.1% of respondents is very low, 22.7% is low, 34% is moderate, 29.1% is high, and 7.1% is very high. The conclusion in this study is that distance learning for physical education  students  at  STKIP  PGRI  Jombang  mostly  experienced  moderate  academic stress.
Keywords:  Stress, Academic, Covid-19.

## I. P ENDAHULUAN
Coronaviruses  (CoV)  merupakan bagian  dari  keluarga  virus  yang menjadi penyebab  flu  sampai  penyakit yang  jauh  lebih  berat.  Hingga World Health  Organization (WHO)  sudah menetapkan COVID-19 sebagai pandemi. Menurut Kementerian Kesehatan  (2020)  data  sejumlah  kasus penderita  Covid-19  di  Indonesia  kian terus  bertambah  hingga  data  pada tanggal  14  maret  2021  terkonfirmasi COVID-19  sebanyak  1.419.455  jiwa, untuk  data  sembuh  dari  virus  corona adalah  1.243.117,  Meninggal  karena positif  covid-  19  sebanyak  38.426. Data  kasus  covid-19  di  Kalimantan Barat  pada  17  maret  2021 untuk  kasus terkonfirmasi  sebanyak  5406,  data pasien dirawat positif dengan covid-19 sebanyak  756  dan  pasien  covid-19 sembuh sebanyak 4617 orang. Tingginya  angka  pada  permasalahan penularan  Covid-19 membuat  beragam terciptanya  kebijakan  yang  dibangun oleh  pemerintah  Indonesia  supaya mengurangi  terbentuknya  penyebaran virus corona ialah membentuk kebijakan  pembatasan  sosial  atau sosial  distancing,  physical  distancing hingga dengan diberlakukannya PPKM guna  sekian  banyak  daerah  wilayah dalam menghindari terbentuknya kasus-kasus  penyebaran Covid- 19. Jatira dan Neviyarni (2021) mengatakan  agar  tetap  di  dunia pendidikan tetap berjalannya  dan  baik dengan memberlakukan physical distancing ,  sesuai  dengan  informasi dan  anjuran  dari  pemerintah  untuk tetap  berada  di  rumah dan  belajar  di rumah. Menteri Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia memberlakukan kebijakan melalui surat  Edaran  Nomor  4  Tahun  2020 mengenai Pelaksanaan Kebijakan Pendidikan  Dalam  Masa  Darurat Penularan Covid  Kegiatan  sistem pembelajaran  yang  harus  dilakukan
pendidikan berupa pembelajaran dengan  metode  media  daring  atau menggunakan  jaringan  internet  karena adanya    penyebaran  corona  virus disease yang ada di Indonesia (Fatihah, 2021).  Terdapatnya  virus  COVID-19 pada  Indonesia  kini  mempengaruhi seluruh  masyarakat  sehingga  berbagai kebijakan serta upaya untuk menanggulangi penyebaran virus
dimulai  dari  isolasi  sosial,  supaya berada  di  rumah,  isolasi  masyarakat, serta  penutupan  instansi  pendidikan yang  telah  merubah  kehidupan  dan aktivitas  sehari-hari  secara  drastis (Livana, Mubin & Basthomi, 2020).
Kemudian  kegiatan  pembelajaran di  sekolah-sekolah  dan  perguruan tinggi  yang  awalnya  tatap  muka digantikan pembelajaran berupa kegiatan  secara  online  atau  daring menggunakan teknologi internet menjadi  solusi  meminimalkan  serta menghindari  kegiatan  secara  langsung dilingkungan  masyarakat  (Mustaqin  & Amelia,  2020).  Pembelajaran  jarak jauh  ini  diberlakukan  mulai  dari sekolah  dasar  hingga  pendidikan  yang lebih tinggi yaitu perguruan tinggi.
Semua Perguruan Tinggi di Indonesia  memberlakukan  perkuliahan secara  daring  atau  online  sebagai upaya  meminimalisir    penyebaran Covid-19  (Tabroni  dan  Nauli,  2021).
Perguruan tinggi sebagai penyelenggara pendidikan tinggi (Yunus et  al, 2019).  STKIP  PGRI Jombang merupakan salah satu perguruan  tinggi  yang  mengikuti aturan   pemerintah  tentang  belajar  dari rumah atau  pembelajaran melalui online selama  pandemi  Covid-19 mengharuskan  melakukan  perubahan sistem  dalam  pendidikan  perguruan tinggi  dengan metode tatap muka saat perkuliahan  dan  kegiatan  akademik lainnya  sekarang  harus  mengubah metode  tatap  muka  menjadi  metode pembelajaran  online  dan  pembelajaran jarak jauh.
Pembelajaran online dinilai memberi  dampak  positif  terhadap pendidikan karena kegiatan pembelajaran masih tetap dapat berjalan  melalui  pembelajaran  online walaupun pada saat pandemi covid-19. Sementara  dampak  negatifnya  untuk mahasiswa,  penyebaran  cepat  dari COVID-19 dan ketidaknyamanan berada  di  rumah  untuk  waktu  yang lama  menyebabkan  stres,  tekanan mental dan tekanan emosional.

## II. METODOLOGI
Jenis  Penelitian  yang  digunakan adalah  jenis  penelitian  kuantitatif deskriptif. Dalam penelitian ini mendeskripsikan porsentase stress mahasiswa Pendidikan Jasmani STKIP
PGRI  Jombang  selama  melakukan pembelajaran jarak jauh selama pandemi  covid-19,    sampel  pada peneltian ini adalah mahasiswa Pendidikan  Jasmani  STKIP  PGRI
Jombang dengan jumlah 141.
Pengumpulan data dilakukan menggunakan  skala  berjenis  likert dengan instrument  penelitian  kuesioner skala  stres akademik  oleh  Nugraheni I (ada  I  besar?)  (2012).  Uji  reliabilitas instrument  penelitian  skala  stress akademik pada 73 mahasiswa menunjukkan  nilai  Alpha  Cronbach  α = 0,897 (Utami, Shalihah dan Adhiningtyas,  2020)  dengan  koefisien reabilitas skala sebesar 0,922 Pengisian data dilakukan oleh responden  dengan  mengisi  kuesioner porsentase stres akademik pada google
form pada  mahasiswa  Pendidikan Jasmani STKIP PGRI Jombang.

## III. H ASIL DAN P EMBAHASAN
Hasil Karakteristik Responden Karakteristik  Distribusi f % Usia 17-18 tahun 19-20 tahun 21-22 tahun 24 87 30 17,0 61,7 21,3
>22 tahun 0 0 Jenis kelamin Laki-laki perempuan 25 116 17,7 82,3 Semester Semester 2 Semester 4 Semester 6 47 47 47 33,3 33,3 33,3 Pendidikan SM A SM K 138 3 97,9 2,1 Tabel 1. Distribusi karakteristik responden berdasasrkan usia, jenis kelamin, semester, dan pendidikan Rentang usia 19-20 tahun sebanyak 87 responden (61,7%), karakterristik  responden  berdasarkan jenis kelamin terbanyak yaitu responden  perempuan  sebanyak  116 respoden (82,3%), karakteristik responden berdasarkan semester perkuliahan yaitu semester dua, semester  keempat  dan  keenam  47 (33,3%), karakteristik responden berdasarkan pendidikan sebelum memasuki  perkuliahan  terbanyak  yaitu Sekolah menengah atas 138 (97,9%). Prosentase Skor Stres Akdemik Skala Stres Akademik f % Sangat Rendah 10 7,1 Rendah 32 22,7 Sedang 48 34,0 Tinggi 41 29,1 Sangat Tinggi 10 7,1 Tabel 2. Karakteristik responden berdasarkan skor stres akademik (N=141) Berdasarkan  tabel  2  mahasiswa yang mengalami tingkat stres akademik  mahasiswa  yang  mengalami tingkat  stres  akademik  sebagian  besar berada  dalam  kategori  stres  akademik sedang  dengan  sebanyak  48  (34,0%) responden.
Prosentase  skor  stres  akademik berdasarkan usia Karakteristi k 17-18 Tahun 19-20 Tahun 21-22 Tahun f % f % f % Sangat rendah - - 8 5,1 2 1,4 Rendah 5 3,5  17 12,0  10  7,1 Sedang 12  8,5  27 19,1 9 6,3 Tinggi 6 4,2  27 19,1 8 5,1 Sangat tinggi 1 0,7 8 5,1 1 0,7 Tabel 3. skor stres akademik akademik mahasiswa berdasarkan karakteristik usia (N=141)
Berdasarkan  tabel  3  karakteristik responden  kelompok  usia  terbanyak pada  kelompok  usia  19-20  tahun mayoritas  27 (19,1%) sedang.
Prosentase  skor  stres  akademik berdasarkan jenis kelamin Karakteristik  Distribusi f % Jenis kelamin Laki-laki perempuan 25 116 17,7 82,3 Tabel 4. skor stres akademik akademik mahasiswa berdasarkan karakteristik jenis kelamin (N=141)
Skor  stres  akademik  akademik mahasiswa Pendidikan Jasmani STKIP PGRI  Jombang  selama  menjalani pembelajaran  jarak  jauh  pandemi covid-19 berdasarkan karakteristik responden  jenis  kelamin  perempuan sebanyak  116  (82,3,0%)  sedang  lebih banyak, sementara berdasarkan karakteristik  responden  jenis  kelamin laki-laki sebanyak 25 (17,7%) rendah. Prosentase  skor  stress  akademik berdasarkan semester Skala Stres Akademik semester Semester 4 Semester 6 f % f % f % Sangat rendah 3 2,1 2 1,4 5 3,5 Rendah 9 6,4 10 7,1 13 9,2 Sedang 18  12,8 17 12,0  13 9,2 Tinggi 11 7,8 16 11,3  14 9,1 Sangat Tinggi 6 4,2 2 1,4 2 1,4
Tabel 5. Skor stress akademik mahasiswa berdasarkan karakteristik semester (N=141) Berdasarkan  tabel  5  skor  stres akademik mahasiswa Pendidikan Jasmani STKIP PGRI Jombang selama  menjalani  pembelajaran  jarak jauh  pandemi  covid-19  berdasarkan karakteristik  responden  semester  2 paling  banyak  ada  di  18  (12,8%) sedang, karakteristik responden semester 4 sebanyak 16 (11,3%) tinggi karakteristik  responden  semester  6 paling  banyak  ada di 13 (9,2%) rendah dan 13 (9,2%) sedang.
Ptosentase  skor  stress  akademik berdasarkan Pendidikan Skala Stres Akademik Karakteristik SMA SMK f % f % Sangat rendah 10 7,1 - - Rendah 31 21,9  1 0,7 Sedang 47  33,3  1 0,7 Tingg i 40  29,1  1 0,7 Sangat Tinggi 10 7,1 - - Tabel 6. skor stres akademik akademik mahasiswa berdasarkan karakteristik pendidikan (N=141)
Berdasarkan  tabel  6  skor  stres akademik mahasiswa Pendidikan
Jasmani  STKIP  PGRI  Jombang selama  menjalani  pembelajaran  jarak jauh pandemi covid-19 berdasarkan  karakteristik  responden semester pendidikan  untuk  SMA  10 (7,1%) sangat  rendah, 31
(21,9%)      rendah,47(33,3%)  sedang, 40  (29,1%)  tinggi,  10(7,1%)  sangat tinggi. Sementara karakteristika SMK 1(0,7%)  rendah,  1(0,7%)  sedang, 1(0,7%) tinggi.

## Pembahasan Usia
Berdasarkan karakteristik usia didapatkan  stres  akademik  mahasiswa Pendidikan  Jasmani  STKIP  PGRI Jombang selama menjalani
pembelajaran jarak jauh pandemi covid-19  berdasarkan    karakteristik responden  mayoritas  terjadi  pada  usia 19-20  tahun  paling  banyak berada  pada
27  (19,1%)  tingkat  stres  sedang  dan tingkat stres tinggi. Analisa penelitian ini menunjukkan mayoritas stres akademik ada  dalam  kategori  usia  19-20  dalam rentang  sedang  dan  tinggi.  Dimulainya usia  dewasa  awal ini  dalam  usia  18 tahun  hingga  22  tahun  kemudian berakhirnya  usia  dewasa  awal hingga usia  35  tahun  sampai  40  tahun (Agusdwitanti, Retnaningsih & Tambunan, 2016). Mahasiswa biasanya berkisar  antara  10  tahun  sampai  13 tahun  dan  berakhir  pada  usia  19  tahun sampai 22 tahun peralihan setelah itu di mulai  dari usia  remaja  atau  awal  dua puluhan  dan  memasuki  masa  dewasa awal  berlangsung  hingga  usia  tiga puluh  tahun  pada  masa  ini  membentuk kemandirian  pribadi,  pendidikan  dan karir.
Usia  berperan  penting  dalam faktor    risiko  yang  mempengaruhi baik jumlahnya sumber daya seseorang dalam  menghadapi  stres akademik  selain  usia genetik,  konsep diri,  pendidikan,  dan  jenis  kelamin dapat  dipertimbangkan  untuk  stres seseorang.  Pada  masa  dewasa  awal individu  mampu mandiri didalam kehidupannya,  pada  masa  ini  banyak peristiwa  hidup  yang akan  berbeda  dari usia  transisi sebelumnya  yang  berada dalam masa sekolah, sehingga dihadapkan  dengan  peristiwa  hidup usia dewasa awal akan mulai merasakan kondisi kewajiban pendidikan dalam perkuliahan, persaingan  hidup  serta  perubahan ketidakpastian  dalam  segala  aspek kehidupan mempersempit peluang individu  untuk  memperoleh  kehidupan yang  layak,  yang  dapat  menyebabkan frustrasi  dan  stres  pribadi  (Wahyudhi, et al 2019).
Peristiwa dalam aktivitas
akademik  akan  berpengaruh  pada kehidupan  sekolah  anak-anak,  remaja dan  dewasa  awal  dalam  emosional, hingga  peningkatan  stres  akademik yang  akan  berdampak pada  pengaruh performa akademik (Chabas & Waubant, 2017). Mengasah keterampilan pada mahasiswa didapatkan dari pratikum, studi
lapangan, tugas, ujian dan tes keterampilan  yang  wajib  dilaksanakan dan  diselesaikan  dalam  waktu  yang tepat.
Usia  dewasa  awal  yang  terjadi pada setiap individu mengalami berbagai  peristiwa  yang  berbeda  dari rentang  usia  lainnya,  dalam  stres akademik  yang  dihadapi  masa-masa sekolah  untuk  individu  yang  berada dalam  masa  transisi  dewasa  awal  akan mulai  menguji  ide-ide  mengenai  diri serta  dunia  disekitarnya secara  umum. Aktivitas  performa  usia  seseorang dalam  respon  stres  akan  berdampak pada biochemical stress yang dikeluarkan dalam kehidupan, biochemical  stress  berasal  dari  stressor eksternal dan internal seseorang dibandingkan  oleh  usia  dewasa  tua, middle  old  dan  usia  sangat  tua yang memiliki  level  stres  yang  jauh  lebih rendah  karena  performa aktivitas kehidupan  yang  lebih  ringan  dilakukan (Hendon,  Overholtzer  &  Rosemary, 2021).  Performa  usia  dewasa  muda berasal  dari  lingkungan  eksternal  dan internal,  pada  lingkungan  eksternal lebih banyak dihabiskan melalui pembelajaran,  pertemanan,  hubungan pelajar dan guru, serta autoritas  sekolah sehingga stres akademik dapat menimbulkan  tekanan  pada  mahasiswa baik  itu  perasaan  takut  drops-out, depresi, ansietas dan  ketakutan.

## Jenis Kelamin
Karakteristik  jenis  kelamin  dari hasil  penelitian  prosentase  akademik mahasiswa  Pendidikan  Jasmani  STKIP PGRI  Jombang  selama  menjalani pembelajaran jarak jauh pandemi
covid-19 didapatkan mengenai sebagian  besar  mayoritas  responden berjenis  kelamin  perempuan  sebanyak ada dalam  rentang  stres  akademik  48 (34,0%) sedang. Hasil analisa penelitian  ini  menunjukkan  Perbedaan stres  akademik  pada  perempuan  lebih banyak  memiliki  rentang  tingkat  stres akademik sedang. Adanya perbedaan masalah psikologis dan stres diantara perempuan dan  laki‐laki  karena  adanya perbedaan  pada  cara  menghayati  dan mengekspresikan  gangguan-gangguan psikologis  yang  terjadi  juga  memiliki perbedaan  antara  perempuan  dan  laki- laki. Sehingga  perempuan  dan  laki-laki memiliki  performa  dan  fungsi  dalam kehidupan  yang  berbeda-beda  dalam kehidupan sehari-hari meliputi pekerjaan,  hubungan  dan  keluarga sehingga  stressor  yang  terjadi  akan berbeda dalam mengekspresikan emosional, perempuan memiliki sensitivitas  emosional  lebih  tinggi berbeda daripada laki-laki 27 . Perbedaan stres  akademik  antara  laki-laki  dan perempuan  sejalan  dengan  menurut Sagita et  al,  ( 2021)  tingkat  stres akademik  yang  beragam  berdasarkan jenis  kelamin  yang  berbeda  diantara laki-  laki  dan  perempuan,  biasanya perempuan  akan  memiliki  resiko  lebih tinggi  mengalami  stres,  ansietas  dan masalah psikologis. Perbedaan jenis kelamin mempengaruhi stressor yang terjadi menurut  Wahyudhi,  Winarsunu dan Amalia (2019) terhadap   Wanita cenderung  menggunakan  emosi  saat menghadapi  keadaan  stress  sedangkan pria  cenderung   menggunakan    strategi pemecahan masalahnya terhadap peristiwa yang menyebabkan  stres  serta masalah  yang dialami pada individu dan lingkungan terdekatnya. Menurut Livana,  Mubin Mohammad  Fatkhul  & Basthomi  (2020)  faktor  penyebab  stres adalah  perbedaan  persahabatan  antara laki-laki  dan  perempuan  dalam  setting
yang berbeda, mengakibatkan perbedaan  kesepakatan  dengan  teman, beban kerja   yang  berlebihan  karena tidak  mau  berbagi  tindakan  antar teman. dan  teman-teman lainnya.
Menurut  Kartika  (2020)  temuan dalam  hasil  penelitian  Stres  akademik yang dialami mahasiswa keperawatan di Stikes  Karya  Husada  Kediri  selama wabah  Covid-  19  ini  sebagian  besar stres  akademik  yang  dialami  pada wanita.  Hal  ini  sejalan  dengan  dalam hasil  temuannya  terhadap  penelitian mengenai   Pengaruh Pembelajaran Daring terhadap Stres Akademik Mahasiswa  Selama  Pandemi Covid-19 didapatkan  perbedaan  stres  akademik perempuan berat lebih banyak daripada Laki-laki.
Perempuan  berpotensi  lebih  tinggi terhadap  terpapar  tingkat  stres  dengan kategori  yang  tinggi  daripada  laki-laki, karena  perempuan  lebih  memiliki pengalaman  konflik  yang  lebih  besar serta  perhatian  yang  kecil  terhadap aktivitas akademik, kebanyakan perempuan  memiliki  rasa  kurang  puas dengan  pencapaian  disekolah  daripada laki-laki.  Hal  tersebut  terjadi  karena perempuan  kerap  kali  menggunakan mekanisme  koping  terhadap  orientasi terhadap tugas, sehingga stres akademik pada perempuan lebih mudah tampak.  Sedangkan,  laki-laki  lebih cenderung  terhadap  mekanisme  koping pada  berorientasi  kepada  ego,  Maka laki-laki  bersikap  lebih  santai  dalam menghadapi stressor akademik.
Gender perempuan memiliki kemungkinan lebih rentan dalam
respon  terhadap  kondisi  stres,  Karena kondisi stres  yang  terjadi  dikendalikan oleh tubuh dipengaruhi hormon oksitosin,  esterogen, dan  hormon  seks sebagai tingkat  stres yang berbeda dari laki-laki  (Potter  dan  Perry,  2010). Kejadian stres pada perempuan dibandingkan  laki-laki  berbeda  akibat terdapat  perbedaaan  hormon  estrogen dan  kortisol  yang  mempengaruhi  lobus
frontal pada otak manusia dalam proses yang  menyebabkan  stres  (Pardamean dan  Lazuardi,  2019).  Aktivitas  kortisol terkait  reaksi  terhadap  stres,  stressor yang  terjadi  dapat  berasal  dari  peritiwa hidup  hingga  stressor  yang  kronik. S EMESTER P ERKULIAHAN
Karakteristik responden kelompok  semester  berdasarkan  hasil penelitian  tingkat  stres  akademik mahasiswa Pendidikan Jasmani STKIP PGRI Jombang selama menjalani  pembelajaran  jarak  jauh pandemi covid-19 berdasarkan karakteristik  responden  semester  2 mayoritas dalam rentang stres akademik  (12,8%)  sedang.  Hasil analisa  ini  menunjukkan  karakteristik semester  2  kebanyakan  mengalami stres  akademik  sedang  berjumlah lebih  besar  daripada  semester  4  dan semester 6.
Stres terjadi dalam proses pembelajaran diakibatkan karena kesenjangan  antara  tugas  dan  daya kemampuan mahasiswa sehingga timbul berbagai masalah yang mengakibatkan  masalah  psikis  serta berdampak  pada  fisik  mahasiswa (Wijayanto,  2021).  Stres  yang  paling sering dirasakan mahasiswa merupakan  stres  akademik  yang berasal dari tekanan mental berhubungan dengan kegagalan akademik, kecemasan dengan gagalnya  tersebut  bahkan  menyadari kemungkinan  terjadinya  keputusasaan dalam pencapaian akademik (Hamzah
2020).
Hal  ini  terjadi  karena  mahasiswa yang berada  pada  semester  awal  akan mengalami  beberapa  mata kuliah praktikum bertujuan untuk meningkatkan kompetensi diri (Mahmud & Uyun, 2017). Kompetensi  diri  yang  didapatkan  dari mahasiswa  semester  awal  menurut Haryanto  et  al  (2021)  dalam  buku Suka  Duka Pendidikan Selama
Pandemi mengatakan mahasiswa semester  awal akan  dihadapkan  tugas masing-masing  individu  atau  dalam pembentukan kelompok berupa project yang  ditampilkan  dari  mahasiswa meliputi  penugasan  video,  interaksi diskusi,  mendengarkan  materi  serta timbal  balik  untuk  meningkatkan kompetensi diri.
Menurut  Julika  &  Setiyawati
(2019) masalah kegiatan-kegiatan akademis  yang  berbeda  ini  dapat berpotensi mengakibatkan
ketidakmampuan  menyesuaikan  diri dengan tuntutan studi, teknik dan cara pembelajaran  berbeda  dengan  SMA, cara  dosen  dalam  mengajar,  tugas perkuliahan,  sementara  mahasiswa semester pertengahan dan akhir memiliki memiliki permasalahan dalam pengerjaan skripsi, dan kecemasan  dalam  menghadapi karier serta masa depan. Sementara mahasiswa  semester  empat  dan  enam pada  tahun  kedua  hingga  akhir  mulai melakukan pengerjaan penelitian skripsi,  dan  aktivitas  perkuliahan berpotensi  mengalamai  kendala  pada mahasiswa  tahun  terakhir  beresiko berada dalam keadaan stres dan berat.
Survey terhadap mahasiswa yang dilakukan DHondt et  al. ,  (2020) yang mengalami  masalah  stres  akademik selama  pandemi  covid-19  di  Prancis sebanyak  empat  ratus  enam  puluh delapan  dua  mahasiswa  semester pertama  dan  kedua  yang  memulai perkuliahan  berada  pada  peningkatan risiko  pikiran  bunuh  diri,  depresi berat, stres akademik dengan tingkatan tinggi hingga tekanan parah. Sedangkan mahasiswa di tahun keenam  atau  lebih  tinggi  tampaknya lebih  kecil  kemungkinannya  untuk melaporkan gejala stres akademik.
Meskipun  gejala  stres  akademik dapat  mereda  seiring  waktu,  rasa keterasingan  dari  kegiatan  akademik dapat meningkat  dan  efikasi  diri  dapat
menurun.  Situasi  ini  disebabkan  oleh meningkatnya  tekanan  akademik  dan sistem  pendidikan,  terlalu  banyak tugas  akan  mempengaruhi  proses berpikir,  fisik,  emosional  dan perilaku sehingga  gejala  fisik  yang  terjadi mudah  pusing,  sulit  tidur,  telapak tangan berkeringat hingga berpotensinya  terjadi  gejala  kognitif membuat mahasiswa kesulitan berkonsentrasi  dan  gejala  emosional lebih  perasa,  mudah  marah,  murung, dan cemas (Damayanti, 2020). Adanya perbedaan aktivitas mahasiswa pada semester awal seperti    menjalani mata kuliah praktikum  sebagian besar  berusia  18 tahun  sampai  20  tahun  lebih  muda sehingga  berpotensi  lebih    rentan terkena stress dibandingkan mahasiswa semester   enam dan mahasiswa semester akhir yang berusia  21 tahun  sampai  24  tahun. Adapun  semester pertengahan  dalam tingkat  keempat    menurut  temuan penelitian Hafifah et al  (2017) terhadap  mahasiswa  Program  Studi Pendidikan Jasmani paling   banyak mahasiswa mengalami stress akademik   sedang  ada  dalam  semester IV. Pendidikan Berdasarkan hasil analisa penelitian  di  dapatkan  akademik mahasiswa Pendidikan Jasmani STKIP PGRI Jombang selama menjalani  pembelajaran  jarak  jauh pandemi covid-19, berdasarkan karakteristik  responden  pendidikan sebagian  besar  pendidikan  dalam kelompok SMA paling besar mengalami  tingkat  stres  akademik  47 (33,3%) Sedang. Pendidikan pada mahasiswa yang mengalami peralihan perkuliahan masih banyak belum memiliki kemampuan untuk menyesuaikan pola pembelajaran  serta  tuntutan  dalam kondisi  selama  perkuliahan,  rentang
tempo  waktu  belajar  yang  panjang dan  berbeda  membuat  mahasiswa berpotensi  merasakan  stres  dalam perkuliahan  hingga  puncak  tertinggi menyebabkan masalah dalam psikologis Rosiana (2011) dalam (Nur et  al.,  2018).  Pemahaman  dalam pembelajaran berkaitan dengan appraisal  kognitif  seseorang  (Sheila L.Videbeck, 2011).
Penyesuian  diri  mahasiswa  baru perkuliahan  menurut  Rahmat  (2021) dalam   buku  Perkembangan  Peserta
Didik memiliki ikatan terhadap pemahaman  karena  hal-hal  dalam lingkungan  perkuliahan  kebanyakan berbagai macam kebutuhan dan proses yang beragam, mahasiswa tidak memiliki pemilihan kognitif menyesuaikan diri memungkinan perasaan  cemas  dan  tidak  tenang. Kognitif  mempunyai  peran  terhadap reaksi  stres  dalam  ikatannya  pada appraisal  dan  coping 39 penyesuaian reaksi  stres  ini  berat  dan  ringannya dapat  dipengaruhi  oleh  pengetahuan seseorang  melalui  kognitif  sehingga situasi  stres  dapat  diminimalisir  oleh coping setelah kognitif mampu menimbang situasi stressfull .
Hal  ini  menunjukkan  mahasiswa tahun  pertama  memiliki  resiko  stres akademik  lebih  tinggi  dibandingkan mahasiswa di tahun keenam dan akhir memungkinkan untuk timbulnya gejala  stres  akademik  DHondt et  al. , (2020).  Karena  mahasiswa  pada semester  pertama  dalam  perkuliahan mudah  untuk  berpotensi  mengalami stress  karena  adaanya  adaptasi  diri serta  hubungan  antara  tingkat  stress dengan prestasi belajar mahasiswi. Prosentase stres akademik Mahasiswa Pendidikan Jasmani STKIP PGRI Jombang dalam pembelajaran  jarak  jauh selama pandemi Covid-19. Berdasarkan  hasil  penelitian  yang didapatkan secara keseluruhan mengenai  prosentase  stres  akademik
mahasiswa Pendidikan Jasmani STKIP PGRI Jombang dengan lebih banyaknya mahasiswa yang mengalami  tingkat  stres  akademik sedang  sebanyak  48  (34,0%).  Hasil analisa  penelitian  ini  menunjukkan bahwa dari data keseluruhan mahasiswa Pendidikan Jasmani STKIP PGRI Jombang sebagian besar mahasiswa  memiliki  tingkat  stres akademik berada  pada  stres  akademik pada tingkat sedang.
Kebijakan  dalam  diberlakukan physical  distancing kegiatan  belajar dari  rumah  memanfaatkan  teknologi informasi diberlakukan  secara  tiba-tiba walaupun pembelajaran dengan teknologi  sudah  diberlakukan  dalam beberapa  wilayah  di  tahun  terakhir sistem pendidikan Indonesia (Wedasuwari,  Tamba  dan  Sari,  2020) pandemi  Covid-19  terus  mengejutkan pembelajaran  harus  dihadapi  oleh pendidik  dan  mahasiswa  (Al  Hakim, 2021).  Di  perguruan  tinggi  Indonesia yang  menyelenggarakan  pembelajaran online, pemanfaatan pembelajaran online  belum  menyeluruh. Ketika jumlah kasus COVID-19 yang mengharuskan mereka untuk belajar di rumah  meningkat,  pada  tahap  awal, mahasiswa  akan  merasa  bingung  dan tidak  tahu  bagaimana  mempersiapkan dan  apa  yang  harus  dilakukan  untuk mensukseskan program tersebut (Sujadi, 2021). Tingkat  stres  akademik  dalam rentang  sedang  menurut  Herna  & Hemme (2021) sebagian besar mahasiswa  mengalami  stres  pada tingkat sedang atau stres dalam tingkat normal.  Hal  ini  terjadi  berbagai tekanan yang dialami saat pembelajaran cukup  meningkat,  tugas  perkuliahan dalam  pemahaman  materi,  interaksi sosial antar teman dan dosen berkurang serta  ketidakpastian  pandemi  akan selesai (Lestari, 2021).
Mahasiswa  yang  menerima  studi, kuliah,  dan  tugas  jarak  jauh  selama
pandemi  Covid-19  mengalami  stres dan  depresi  Santoso et  al (2020). Selain  itu  kategori  stres  akademik sedang juga ditemuakan dalam Tabroni dan Nauli, (2021) kategori stres sedang berjumlah  99  responden  (40,7%)  serta pembelajaran  jarak  jauh  mengalami tingkat stres sedang juga dalam temuan Mujahidin,  Bahagia, and Mangunjaya, (2019)  terhadap  pembelajaran  online adalah  mahasiswa  mengalami  stres akademik paling banyak dalam kategori sedang yaitu 80 (39,2%). Stres akademik mahasiswa menurut  Andiarna  (2020)  disebabkan oleh  pembelajaran  jarak  jauh  selama pandemi Covid-19 menjadi faktor stres akademik yang terjadi pada mahasiswa.  Mahasiswa  mengalami stres akademik karena sistem pembelajaran  tatap  muka  di  dalam kelas,  laboratorium  serta  skills  klinis sudah digantikan dengan sistem pembelajaran secara daring. Sementara mahasiswa semester genap yang menjalani  mata  kuliah  praktikum  dan bimbingan perkuliahan melalui pembelajaran jarak jauh. Pembelajaran sebelumnya dilakukan  luring  mulai  mempercepat inovasi  pedidikan  berbasis  digital dengan jarak jauh, mahasiswa memiliki  tantang  dengan  adaptasi pemebelajaran memberikan efek terjadinya  stres  akademik yang tinggi, konsekuensi terhadap prestasi akademik,  kesehatan  dan  kompetisi. Dampak  buruknya  stres  yang  dialami mahasiswa  dapat  menyebabkan  pola hidup  yang tak baik, merokok, konsumsi  junk  food  hingga  cemas berujung  bunuh  berasal  dari  indeks prestasi  yang  menurun  adalah  stres akademik  dengan  tingkat  resiko  yang mengkhawatirkan.  Peningkatan  stres akademik hingga berat terhadap mahasiswa  akan  berpengaruh  terhadap performa  keahlian  dalam  pendidikan (Taroor, 2016).
Pembelajaran  dalam  pendidikan
keperawatan meliputi ilmu ilmiah yang berinteraksi dengan anatomi dan fisiologi  juga  keseluruhan  manusia, membuat  pemahaman  dalam  ilmu keperawatan  dilakukan  berdasarkan pembelajaran praktik  dan  pemahaman materi. Pemahaman ilmu dalam keseluruhan  manusia  juga  meliputi keseluruhan sistem tubuh menyebabkan tanggung jawab pemahaman mahasiswa terlibat dengan waktu,  kegiatan  dan  upaya  yang  besar untuk  mengembangkan  keterampilan baik  yang  nantinya  akan  menjadi persyaratan praktisi yang handal.

## IV. K ESIMPULAN DAN S ARAN

## Kesimpulan
Penelitian  ini  bertujuan  untuk mengetahui  prosentase  stres  akademik mahasiswa  program  studi  Pendidikan Jasmani  STKIP  PGRI  Jombang  dalam menjalani  pembelajaran  jarak  jauh selama  pandemi  covid-19.  Hasil  dari penelitian  dapat  disimpulkan  dalam beberapa poin sebagai berikut:
1. Karakteristik  responden  dalam penelitian  ini  meliputi  usia,  jenis kelamin,  semester,  angkatan  dan pendidikan. Karakteristik usia paling  banyak  meliputi  kelompok pada  usia  19-20  tahun  dengan jumlah  87  mahasiswa  Pendidikan Jasmani  STKIP  PGRI  Jombang, karakteristik  jenis  kelamin  paling banyak  meliputi  kelompok  jenis kelamin  perempuan  sebanyak  116 mahasiswa  Pendidikan  Jasmani STKIP PGRI Jombang, karakteristik semester setara keseluruhan pada kelompok semester  2,  semester  4  dan semester 6 dengan 47 mahasiswa.
2. Gambaran  tingkat  stres  akademik mahasiswa  Pendidikan  Jasmani STKIP  PGRI  Jombang  dalam menjalani  pembelajaran  jarak  jauh selama  pandemi  Covid-19  melalui distribusi  persentase mayoritas meliputi  kelompok  stres  akademik sedang (34,0%). Kesimpulan penelitian prosentase stres akademik  mahasiswa  Pendidikan Jasmani  STKIP  PGRI  Jombang dalam menjalani  pembelajaran
jarak  jauh  selama  pandemi  Covid- 19  paling  banyak  berada  dalam kelompok stress akademik sedang.

## Saran
Perlu adanya bimbingan konsultasi kepada    mahasiswa  dari   pembimbing akademik dalam  menjalani  proses pembelajaran  jarak  jauh  saat  pandemi Covid-19,  ataupun  kebijakan  akademik dalam  menjalani  proses  pembelajaran jarak  jauh  agar  dapat  mengantisipasi stres  akademik yang  terjadi,  sehingga dapat menciptakan persiapan
menghadapi  stressor-stressor  yang  ada serta  memodifikasi   pembelajaran  yang kondusif dan efektif.

## Daftar Pustaka
Agusdwitanti, A., Retnaningsih & Tambunan,  S.  Kelekatan  dan
Intimasi  Pada  Dewasa  Awal. J. Psikol. 8, 18–24 (2016).
Andiarna,  F.  Pengaruh  Pembelajaran Daring  terhadap  Stres  Akademik Mahasiswa Selama Pandemi Covid-19. J.  Psikol. 16,  139–
150 (2020).
Anadita,  D.  Hubungan  antara  Dukungan Sosial  dengan  Stres  Akademik pada  Siswa  yang  Mengikuti Pembelajaran  Daring. Borobudur Psychol. Rev. 1, 38–45 (2021).
Aulia, S. & Panjaitan, R. U. Kesejahteraan psikologis  dan  tingkat  stres  pada mahasiswa tingkat akhir. J. Keperawatan Jiwa 7, 127 (2019). Chabas, D. & Waubant, E. Demyelinating Disorders  of  the  Central  Nervous System in Childhood . (2017). Cucinotta,  D.  &  Vanelli,  M.  WHO declares  COVID-19  a  pandemic. Acta Biomed. 91, 157–160 (2020). Damayanti,  T.  Della.  Strategi  Koping Siswa  dalam  Menghadapi  Stres Akademik di  Era  Pandemi  Covid-
19. Academica 4, 185–198 (2020). D’Hondt, F. et al. Factors Associated with Mental  Health  Disorders  among University  Students  in  France Confined  during  the  COVID-19 Pandemic. JAMA  Netw.  Open 3, 1–13 (2020).
Faber,  H. Code  Green  on  Dyscalculia  A Guide  for  Educators,  Parents, Counselors, and other Professionals . (Notion Pres, 2021). Hsu,  H.  Age  Differences  in  Work Stress  , Exhaustion  ,  Well-Being  ,  and Related Factors From an Ecological Perspective. (2019). doi:10.3390/ijerph16010050 Herliandry,  L.  D.,  Nurhasanah,  N., Suban,  M.  E.  &  Kuswanto,  H. Pembelajaran Pada  Masa  Pandemi Covid-19. JTP - J.Teknol. Pendidik. 22,  65–70 (2020). Irman  Tabroni,  Fathra  Annis  Nauli, Gambaran  tingkat Stres dan Stresor pada Mahasiswa Keperawatan  Universitas  Negeri. 13, 149–164 (2021). Jatira,  Y.  &  Neviyarni,  S.  Fenomena
Stress  dan  Pembiasaan  Belajar Daring  Dimasa  Pandemi  Covid- 19. Edukatif  J.  Ilmu  Pendidik. 3, 35–43 (2021).
Julika,  S.  &  Setiyawati,  D.  Hubungan antara  Kecerdasan Emosional, Stres Akademik, dan Kesejahteraan Subjektif pada
Mahasiswa. Gadjah  Mada  J.
Psychol. 5, 50 (2019).
Kartika,  R.  Analisis  Faktor  Munculnya Gejala  Stres  pada Mahasiswa akibat  Pembelajaran  Jarak  Jauh Di Masa Pandemi Covid-19. 1–11 (2020).doi:https://doi.org/10.3123 4/ osf.io/nqesb Kementerian Kesehatan & (P2P). Pedoman Kesia psiagaan Menghadapi Coronavirus  disesase (covid-19) . (Direktorat  Jenderal  Pencegahan dan Pengendalian Penyakit, 2020). Kurniasih,  E.  P.  Dampak  Pandemi Covid-19  Terhadap  Penurunan Kesejahteraan  Masyarakat  Kota Pontianak. Pros.  Semin.  Akad. Tah.  Ilmu Ekon. dan Stud. Pembang. 2020 277–289 (2020). Ariani,  R.,  Syahputra,  E.,  Sinaga,  N., Pratiwi,  D.  F.  &  Suhaymi,  E. Ragam Penanganan dan Pencegahan  COVID  -19  di Rumah  Sakit  dan  Klinik  Primer . (Umsu Press, 2020). Livana,  Mubin  Mohammad  Fatkhul  & Basthomi, Y. ‘Tugas Pembelajaran’  Penyebab  Stres Mahasiswa Selama Pandemi Covid-19. Jurnsl Ilmu Keperawatan  Jiwa 3, 203–208 (2020). Mahmud, R. & Uyun, Z. Studi Deskriptif Mengenai Pola Stres pada Mahasiswa  Pratikum. J.  Indig. Vol. 1 No. 2 1, 52–61 (2017). Maulina,  B.  Derajat  Stres  Mahasiswa Baru Fakultas Kedokteran Ditinjau Dari Tingkat Penyesuaian Diri Terhadap Tuntutan  Akademik.  4,  1–5 (2018). Mesoamerican  Archaeology  Theory  and
Practice . (Wiley, 2021). Mona,  N.  Konsep  Isolasi  dalam  Jaringan Sosial untuk Meminimalisasi Efek Contagious (Kasus Penyebaran  Virus  Corona  di indonesia) Jurnal Sosial Humaniora  Terapan.  2,  117–125 (2020). Mustaqin,  H.,  &  Amelia,  K.  (Eds.  ). (2020). M. M. I. A. C.-19 T. L. P.
Minda  Mahasiswa Indonesia:
Ancaman  Covid-19  Terhadap Legitimasi  Politik .  (Syiah  Kuala University Press., 2020). Napitupulu,  R.  M.  Dampak pandemi Covid- 19 terhadap kepuasan  pembelajaran jarak jauh. J. Inov. Teknol. Pendidik. 7,
23–33 (2020). Nastasi,  B. International  Handbook  of Psychological Well-Being in Children and Adolescents: Bridging  the  Gaps  Between Theory,  Research,  and  Practice . (Amerika Serikat:  Springer  New,
2015). Nugraheni,  A.  K. Stres  Akademik  dan Kesejahteraan Subjektif pada mahasiswa  Tingkat  Pertama  dan Mahasiswa Tingkat Akhir . (Skripsi Tidak  Diterbitkan,  2012). in Indonesia. 228–239 (2021). Pardamean,  E.  &  Lazuardi,  M. J. Hubungan  Jenis  Kelamin  Dengan Stres Psikologis Pada Siswa-Siswi Kelas  Xi  Jurusan  Ipa  Di  Sma  X Tangerang. Nurs. Curr. J. Keperawatan 7, 68 (2019). Potter & Perry. Fundamental Keperawatan Edisi  7.  in Edisi  7 (Salemba Medika, 2010).
Rahmi,  N.  Hubungan  Tingkat  Stres dengan Prestasi Belajar Mahasiswa Tingkat II  Prodi  D-III  Kebidanan Banda  Aceh  Jurusan  Kebidanan Poltekes  Kemenkes  NAD  TA. 2011/2012. J. Ilm. STIKes
U’Budiyah 2,  66–76
(2013). Rohmatillah,  W.  &  Kholifah,  N.  Stress Akademik  antara  Laki-laki  dan Perempuan  Siswa  School  from
Home. J.  Psikol.  J.  Ilm.  Fak. Psikol.  Univ.  Yudharta  Pasuruan 8,  38–52
(2021).
R, T. Management of Academic Stress and Anxiety  Among  School  Children.
(Partridge  Publishing  Singapore, 2016).
Sagita,  D.  D.,  Fairuz,  S.  U.  N.  &  Aisyah, S.  Perbedaan  Stres  Akademik Mahasiswa Berdasarkan Jenis Kelamin. J.  Konseling Andi
Matappa 5, 9–12 (2021).
Sarwoko. Filsafat Keperawatan . (Salemba Medika, 2009).
Shadid,  A.,  Shadid,  A.  M.,  Shadid,  A.,
Almutairi,  F.  E.  &  Khalid,  E.
Stress  ,  Burnout  ,  and  Associated Risk  Factors  in  Medical  Students Study  design  and  population. Cureus 12, 1–13 (2020).
Santrock,  J. Adolescence . (Erlangga,
2017).
Stuart,  G.  W. Principles  and  Practice  of Psychiatric  Nursing . Elsevier 81,
(2013).
Tavris,  C. Psychology  Revel  Access Code . (Pearson, 2019).
Taroor,  R. Management  of  Academic Stress and Anxiety Among School Children .  (Partridge  Publishing Singapore, 2016). Ulani  Yunus,  M.  M.,  Pantri  Heriyati,  S. E., Com, M., Lindawati, A. S. L., Willyarto,  M.  N.,  &  Kom,  S. Branding  Perguruan  Tinggi  di
Era  Digital .  (Penerbit  Qiara Media, 2019). Utami, M. S., Shalihah, M. & Adhiningtyas,  N.  P.  Gratitude Cognitive Behavior Therapy ( G-
CBT ) to Reduce  College
Students  ’  Academic  Stress. J. Psikol. 47, 137–150 (2020).
Wahyudhi,  Q.  I.,  Winarsunu,  T.  & Amalia,  S.  Kematangan  sosial dan problem focused coping pada laki-laki usia dewasa awal. J. Ilm. Psikol. Terap. 7, 52 (2019).
Wanda  Miftah  Fatihah.  Pengaruh  Study From  Home  Pada  Stres  Peserta Didik  Di  Masa  Pandemi  Covid- 19. (2021). doi:https://doi.org/10.31219/osf.i o/m g2nk Wang,  Y.,  Jing,  X.,  Han,  W.,  Jing,  Y.  & Xu,  L.  Positive  and  negative affect  of  university  and  college students during COVID-19 outbreak: a network-based survey. Int.  J.  Public Health 65, 1437–1443 (2020). Wedasuwari,  I.,  Tamba,  I.  &  Sari,  K. Prosiding Seminar Regional Pengabdian  Kepada  Masyarakat Unmas Denpasar di Masa
Pandemi Covid-19  Tahun  2020. Pros. Semin. Reg. Pengabdi. Kpd. Masy.  Unmas  Denpasar  di  Masa Pandemi  Covid-  19  Tahun  2020 (2020).21  Maret  2020, Denpasar, Bali. Hal.222-227. Zakso,  A.  Impact  of  Student  Learning  at Home  Prevent  Pandemic  Covid- 19