IPJ 3 (2) (2019)

## INDONESIA PERFORMANCE JOURNAL
http://journal2.um.ac.id/index.php/jko

## HUBUNGAN ANTARA PANJANG LENGAN DAN KEKUATAN OTOT LENGAN
TERHADAP LEMPARAN KEDALAM PADA SISWA
A. Faizin 1 , I. Hariadi 2
Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang

## Abstrak
Kata Kunci:
Panjang Lengan, Kekuatan
Otot Lengan, Lemparan kedalam Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan antara panjang lengan dan kekuatan otot lengan  terhadap  lemparan  kedalam  pada  siswa  SSB  PERSEDAPIM  Kota  Batu Penelitian  ini menggunakan rancangan penelitian korelasi onal. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa SSB PERSEDAPIM U-17 yang berjumlah 20 pemain. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah pengukuran panjang lengan dari Depdiknas tes Push up dari Arsil (2010) dengan validitas 0,94 dan reliabilitas 0,93, dan tes lemparan kedalam ( throw in ) dari Arsil (2010) dengan validitas 0,78 dan reliabilitas 0,73. Teknik analisis yang digunakan yaitu korelasi dan regresi ganda. Hasil penelitian ini menunjukan bahwa (1) ada hubungan yang signifikan antara panjang lengan dengan lemparan kedalam . (2) ada hubungan yang signifikan antara keuatan otot lengan dengan lemparan kedalam.  (3)  ada  hubungan  yang  signifikan  antara  panjang  lengan  dan  kekuatan  otot  lengan terhadap lemparan kedalam. Kesimpulan yang diperoleh dari penelitian ini adalah ada hubungan yang signifikan antara panjang lengan dengan lemparan kedalam, ada hubungan yang signifikan antara kekuatan otot lengan dengan lemparan kedalam , dan ada hubungan antara kedua variabel tersebut  yaitu  hubungan  antara  panjang  lengan  dan  kekuatan  otot  lengan  dengan  lemparan kedalam dalam permainan sepak bola.

## Abstract
The purpose of this study was to determine the relationship between arm length and arm muscle strength with throw in of students SSB PERSEDAPIM Batu city . . Population of this student were 20  players.  The  instrument  used  in  this  study  was  a  arm  length  measurement  from  Depdiknas, push up test of Arsil (2010) with the  validity 0.94 and reliability  of 0.93, and a test throw in of Arsil (2010) with 0,78 validity and reliability of 0.73. The analysis technique used is correlation and multiple regression.
The result of this study indicate that (1) there is a significant relationship between the arm length with throw in . (2) there is a significant relationship between arm muscle strength with throw in. (3) there is a significant correlation between arm length and arm muscle strength with throw in. The conclusion of this research is, there is a significant relationship between the arm length with throw in, there is a significant relationship between arm muscle strength with throw in, and there is a relationship between these two variables, namely the relationship between the arm length and arm muscle strength with throw in the game of football..
. © 2019 Universitas Negeri Malang Alamat korespondensi:
imam.hariadi.fik@um.ac.id
ISSN 2597-3624

## A. Faizin, Indonesia Performance Journal 3 (2) (2019)

## PENDAHULUAN
Sepak bola merupakan salah satu olahraga popular di dunia. Sepak bola sudah popular dengan sejarah sepak bola selama ratusan tahun di dunia  (Aguiar et al. 2012). Permainan sepak  bola adalah bentuk olahraga paling populer di dunia, dimainkan hampir di setiap negara tanpa kecuali (Anon 2015). Dalam sepak bola memiliki beberapa teknik  dasar yaitu: (1) menendang ( kicking ), (2) menghentikan ( stoping ), (3) menggiring ( dribbling ), (4) menyundul ( heading ), (5) merampas ( tackling ), (6) lemparan kedalam  ( throw-in ),  (7)  menjaga  gawang  ( kiper )(Hasibuan  2018).  Semua  teknik  dasar  diatas  harus dilatih  dengan  benar  dan  baik  kepada  siswa  SSB  agar  dapat  menjadi  seorang  pemain  yang  memiliki keterampilan  ( skill )  yang  baik  pula.  Salah  satu  teknik  dasar  yang  sangat  kurang  dilatih  dengan  baik yaitu lemparan kedalam ( throw-in ). Hal ini di karenakan permain sepak bola hanya mengandalkan kaki dan  kepala.  Lemparan  kedalam  jika  dilakukan  dengan  baik  dan  berencana,  dilatih  dengan  sungguh- sungguh maka lemparan kedalam ini dapat menjadi awal dari serangan yang berbahaya terutama jika dilakukan  di  daerah  pertahanan  lawan(mokhammad  ridwan  2012).  Penggunaan throw  in yang  benar dapat  menciptakan  banyak  peluang  untuk  mengontrol  bola  dan  mencetak  gol  selama  pertandingan (Anon  2014a)    Jumlah  kesempatan  lemparan  ke  dalam  yang  diperoleh  kedua  tim  dalam  suatu pertandingan  lebih  banyak  dibandingkan  dengan  jumlah  tendangan  penjuru  dan  tendangan  bebas didekat gawang dalam suatu pertandingan sepak bola (Kuswoyo 2019)
Lemparan  kedalam  merupakan  satu-satunya  teknik  dalam  permainan  sepakbola  yang dimainkan  dengan  lengan  dari  luar  lapangan  permainan.  Selain  mudah  untuk  memainkan  bola,  dari lemparan  ke  dalam  off-side  tidak  berlaku.  Lemparan  ke  dalam  dapat  dilakukan  dengan  atau  tanpa awalan  ,  baik  dengan  posisi  kaki  sejajar  maupun  salah  satu  kaki  kedepan.  (Aditya  2016).  Dalam olahraga  melempar  sebaiknya  berlengan  panjang,  bertungkai  panjang  dan  berotot  kuat  dan  sudut lemparan  sebaiknya  45°(Giriwijoyo,  Komariyah,  and  Kartinah  2007).  Dalam  gerakan  melempar terdapat otot-otot bagaian atas yang sangat penting antara lain otot punggung atas, otot trapesius, otot pektoralis bagian atas, otot deltoideus, otot trisep, serta otot-otot pada lengan dan pergelangan tangan (Sutini 2018).
Pada perkembanganya lemparan kedalam (throw in) digunakan sebagai bentuk serangan yang tidak  jarang  melahirkan  sebuah  gol.  Jauhnya  lemparan  ke  dalam  sangat  penting  dalam  sepak  bola, terutama  ketika  digunakan  sebagai  manuver  menyerang  dekat  mulut  gawang.  Semakin  jauh  sebuah pemain bisa melempar bola, maka semakin besar pula pasangan mereka menerima bola dan semakin besar peluang mencetak gol. Untuk menghasilkan jauhnya lemparan, pemain harus memproyeksikan bola  dengan  kecepatan  tinggi  dan  sesuai  sudut  terhadap  horizontal  (sudut  release).  (Linthorne  and Everett 2006). Salah satu contoh pemain Stoke city yang bernama Rory Delap yang memiliki keahlian lemparan  yang  sangat  jauh  sehingga  dia  dapat  diandalkan  ketika  lemparan  kedalam.  Ada  banyak momentum  dimana  Delap  memberikan  serangan  melalui  lemparan  kedalamnya  itu.  Paling  dikenang terjadi pada musim 2008/2009 saat Stoke mengalahkan Arsenal 2-1, 2 gol ini diciptakan oleh Ricardo Fuller dan Seyi Olofinjana dilaga tersebut semua berasal dari umpan lemparan kedalam yang dilepaskan Delap (Dilansir dari Panditfootball.com)
Gerakan ayunan panjang lengan pada lemparan atas (throw-in) adalah merupakan gerak angular yang  terjadi  bila  objek  bergerak  pada  lintasan  lingkar  mengelilingi  suatu  titik  yang  tetap(Yane  and Juliansyah 2019). Maksudnya adalah jarak yang ditempuh bisa berupa busur yang kecil/satu lingkaran penuh  yang  berputar  pada  sendi,  dalam  hal  ini  adalah  sendi  bahu.  Selanjutnya  diterangkan  kerangka tubuh disusun oleh sistem pengungkit. Pengungkit suatu batang yang kaku bergerak dalam suatu busur lingkaran yang mengitari sumbunya maka gerakan terrsebut disebut gerakan angular. Pada waktu objek bergerak  pada  lintasan  busur  maka  jarak  yang  ditempuh  oleh  tiap  titik  yang  ada  di  sepanjang  batas pengungkit  akan  berbeda-beda  artinya  semakin  dekat  letaknya  titik  itu  dari  sumbu  geraknya  maka semakin kecil gerakanya dan sebaliknya jika semakin jauh letaknya titik itu dari sumbu geraknya maka semakin besar jaraknya (Prasetya, Waluyo, and Sumartiningsih 2012)

## METODE
Penelitian  ini  menggunakan  rancangan  penelitian  korelasional  dengan  melibatkan  variabel bebas  yaitu  panjang  lengan  dan  kekuatan  otot  lengan  serta  variabel  terikat  yaitu  lemparan  kedalam

## A. Faizin, Indonesia Performance Journal 3 (2) (2019)
( throw in ). Populasi dalam penelitian ini adalah siswa SSB PERSEDAPIM Kota Batu yang berjumlah 20  orang , teknik  pengambilan  sampel  yang  digunakan  adalah population  sampling yang  teknik pelaksanaanya dilakukan dengan mengambil semua sampel yang ada di dalam populasi, karena jumlah sampel/subyek penelitian yang tidak mencapai 100 orang. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah pengukuran panjang lengan dari (Anon 2014b) tes Push up dari (Rosadi, Hardiansyah, and Rusdiana 2018) dengan validitas 0,94 dan reliabilitas 0,93, dan tes lemparan kedalam ( throw in ) dari (Hermansyah, Imanudin, and Badruzaman 2017) dengan validitas 0,78 dan reliabilitas 0,73.
Teknik  analisis  data  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  menggunakan korelation product moment. Teknik analisa hipotesis 1 dan hipotesis 2 menggunakan “Analisis Korelasi Product Moment ”  (Usman  H.  &  Akbar:  2006).  Untuk  analisis  hipotesis  ke  3  menggunakan  analisis  korelasi ganda ( Multiple correlation ).

## HASIL
Setelah semua data terkumpul kemudian dihitung menggunakan perhitungan secara manual dan menggunakan Microsoft  excel. Dari  hasil  tes  dan  pengukuran  yang  dilakukan  pada  sampel  yang berjumlah 20  diperoleh data sebagai berikut:
Tabel 4.1  Deskripsi Data Panjang Lengan, Kekuatan Otot Lengan dan Throw in Panjang lengan (cm) Kekuatan Otot Lengan Throw in (m) N 20 20 20 Mean 71,04 36,8 12,98 Median 71,32 37 12,83 Minimum 66,9 30 9,81 Maximum 75,6 42 16,17 SD 2,06 2,97 1,44
Dari  tabel  di atas  dapat  diketahui  bahwa,  hasil  tes  dan  pengukuran  yang  telah  dilakukan masing-masing  variabel  memiliki  hasil  terendah  ( minimum ),  tertinggi  ( maksimum ),  rata-rata ( mean ), dan Standar Deviasi (SD).

## 1. Panjang Lengan
Tabel 4.2 Hasil Pengukuran Panjang Lengan SSB Persedapim Kota Batu
No Interval (cm) Frekuensi Persentase Kategori 1 66,9 – 68,64 2 10% Sangat kurang 2 68,65 – 70,39 5 25% Kurang 3 70,4 – 72,14 7 35% Cukup 4 72,15 – 73,89 5 25% Baik 5 73,9 – 75,6 1 5% Sangat baik Jumlah 20 100%
0 1 2 3 4 5 6 7 8 66,9 - 68,65
(Sangat kurang) 68,65 - 70,39 (kurang) 70,4 - 72,14 (Cukup) 72,15 - 73,89 (Baik) 73,9 - 75,6 (Sangat baik) Fr e ku e n si
Gambar 4.1 Grafik Histogram Hasil Pengukuran Panjang Lengan SSB Persedapim Kota Batu

## 2. Kekeuatan Otot Lengan
Table 4.3 Hasil Tes Push up SSB Persedapim Kota Batu
No Interval Frekuensi Persentase Kategori 1 30-32 2 10% Sangat kurang 2 33-35 4 20% kurang 3 36-38 8 40% Cukup 4 39-41 5 25% Baik 5 42-44 1 5% Sangat baik Jumlah 20 100%
Gambar 4.2 Grafik Histogram Hasil Tes Push up SSB Persedaapim Kota Batu

## 3. Lemparan Kedalam
Table 4.4 Hasil Tes Throw in SSB Persedapim Kota Batu No Interval Frekuensi Persentase Kategori 1 9,81-10,87 1 5% Sangat kurang 2 10,88-11,94 5 25% Kurang 3 11,95-13,01 8 40% Cukup 4 13,02-14,08 4 20% Baik 5 14,09-15,15 2 10% Sangat baik Jumlah 20 100%
Gambar 4.3 Grafik Histogram Hasil Tes Throw in SSB Persedapim Kota Batu
Berdasarkan hasil analisis data R hitung sebesar 0,588 pada taraf signifikan R tabel 5% sebesar 0,444 terdapat hubungan yang signifikan antara panjang lengan dengan lemparan kedalam. Kemudian R  hitung  sebesar  0,469  pada  taraf  signifikan  R  tabel  5%  sebesar  0,444  terdapat  hubungan  yang signifikan antara kekuatan otot lengan dengan lemparan kedalam. Selanjutnya F hitung sebesar 5,122

## 0
2 4 6 8 10 30 - 32 (Sangat kurang)
33 - 35 (kurang) 36 - 38 (Cukup) 39 - 41    (Baik) 42 - 44 (Sangat baik)
Fr e ku e n si 0 2 4 6 8 10 9,81 - 10,87 (Sangat kurang)
10,88 - 11,94 (kurang) 11,95 - 13,01 (Cukup) 13,02 - 14,08 (Baik) 14,09 - 16,2 (Sangat baik) Fr e ku e n si

## A. Faizin, Indonesia Performance Journal 3 (2) (2019)
pada taraf signifikan F tabel 5% sebesar 3,59 ada hubungan yang signifikan antara panjang lengan dan kekuatan otot lengan terhadap lemparan kedalam siswa SSB PERSEDAPIM Kota Batu.

## PEMBAHASAN
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara panjang lengan dan kekuatan otot lengan  terhadap  lemparan  kedalam  siswa  SSB  PERSEDAPIM  Kota  Batu.  Pemain  dengan  kapasitas aerobik yang baik akan tampil lebih prima saat mengolah bola selama pertandingan berlangsung(Wong, Chamari, and Wisløff 2010). Dalam pertandingan jika suatu tim memiliki pemain yang kualitas teknik sepak  bolanya    mumpuni  dan  ditunjang  dengan  fisik  yang  bagus  akan  memudahkan  tim  untuk mengembangkan permainan.
Perhitungan yang telah dilakukan dengan menggunakan analisis korelasi ganda mendapatkan hasil F hitung 10,05> F tabel pada taraf signifikasi 5% yaitu 3,59, dan R y ( X1.X2.X3 ) 0,521 > R (0,05)(20) = 0,444 yang  berarti  koefisien  korelasi  tersebut  signifikan.  Hal  ini  menunjukkan  bahwa  ada  hubungan  yang signifikan  antara  panjang  lengan  dan  kekuatan  otot  legan  terhadap  lemparan  kedalam  siswa  SSB PERSEDAPIM Kota Batu. Bahwa tangan panjang ramping tetapi harus memiliki daya ledak yang tinggi untuk melakukan lemparan.  Keadaan mengenai ukuran tubuh berupa panjang lengan akan beruntung untuk memperoleh kecepatan gerak lengan (Amansyah 2019). Bahwa tulang merupakan lengan dengan tuas panjang. Kemudian otot yang panjang dan langsing akan memungkinkan terjadi gerakan yang cepat dan  luas.  Karena  lengan  dengan  tuas  yang  panjang  dipengaruhi  kecepatan  gerakan  dan  kecepatan gerakan  itu  sebanding  dengan  besarnya  radius  yaitu  panjang  lengan  seseorang.  Jadi  makin  panjang radiusnya makin besar juga kecepatan yang diperoleh. Sehingga dengan lengan yang panjang diperoleh sumbangan  dalam  pelaksanaan  lemparan  bola.  Analisis  teknik  lemparan  ke  dalam  dengan  awalan manakala jaraknya jauh salah satunya adalah waktu melemparkan bola kuatkan otot-otot perut, panggul, bahu,  dan  kedua  tangan  diayunkan  ke  depan  dan  dibantu  dengan  kedua  lutut  diluruskan  dan  badan dilecutkan ke depan (Anon 2014a). Kekuatan kelompok-kelompok otot terbagi dari berbagai bagian, salah satunya adalah kekuatan otot pada bagian lengan yang berfungsi untuk mobilitas persendian pada bagian  lengan.  Fungsi  dari  lengan  antara  lain:  memegang,  memukul,  melempar,  mengangkat, mendorong, menarik dan sebagainya.

## KESIMPULAN
Berdasarkan  penelitian  yang  berjudul  “Hubungan  antara  panjang  lengan  dan  kekuatan  otot lengan  terhadap  lemparan  kedalam  pada  siswa  SSB  PERSEDAPIM  Kota  Batu”  dapat  diperoleh kesimpulan sebagai berikut: (1) Ada hubungan yang signifikan antara panjang lengan dengan lemparan kedalam pada siswa SSB PERSEDAPIM Kota Batu (2) Ada hubungan yang signifikan antara kekuatan otot lengan dengan lemparan kedalam pada siswa SSB PERSEDAPIM Kota Batu (3) Ada hubungan yang signifikan antara panjang lengan dan kekuatan otot lengan terhadap lemparan kedalam pada siswa SSB PERSEDAPIM Kota Batu

## DAFTAR RUJUKAN
Aditya, Albertus. 2016. “Sepak Bola.” Wikipedia .
Aguiar, Marco, Goreti Botelho, Carlos Lago, Victor MaçAs, and Jaime Sampaio. 2012. “A Review on the Effects of Soccer Small-Sided Games.” Journal of Human Kinetics 33(1):103–13.
Amansyah,  Amansyah.  2019.  “DASAR  DASAR  LATIHAN  DALAM  KEPELATIHAN
OLAHRAGA.” JURNAL PRESTASI .
Anon.  2014a.  “KEMAMPUAN  LEMPARAN  KE  DALAM  PADA  SEPAK  BOLA.” Journal  of Physical Education Health and Sport .
Anon.  2014b.  “PERBEDAAN  ANTARA  TINGGI  BADAN  BERDASARKAN  PANJANG  ULNA
DENGAN TINGGI BADAN AKTUAL DEWASA MUDA DI KOTA SEMARANG.” Journal of Nutrition College .
Anon.  2015.  “Passing  Success  Percentages  and  Ball  Possession  Rates  of  Successful  Teams  in  2014
FIFA World Cup.” International Journal of Science Culture and Sport (IntJSCS); Vol 3, No 1
(2015): Number: 9; 86-95 .
Giriwijoyo,  Santoso,  Lilis  Komariyah,  and  Neng  Tine  Kartinah.  2007.  “Ilmu  Kesehatan  Olahraga
(Sports Medicine).” Pendidikan Olahraga .
Hasibuan,  Hanafi.  2018.  “PENGEMBANGAN  VIDEO  PEMBELAJARAN  TEKNIK  DASAR BERMAIN  SEPAKBOLA  MENGGUNAKAN  KUN  PADA  SISWA  SEKOLAH  SEPAK
BOLA  (SSB)  PORTIS  SAENTIS.” JURNAL  TEKNOLOGI  INFORMASI  &  KOMUNIKASI DALAM PENDIDIKAN .
Hermansyah,  Reza,  Iman  Imanudin,  and  ,  Badruzaman.  2017.  “HUBUNGAN  POWER  OTOT LENGAN  DAN  KOORDINASI  DENGAN  KECEPATAN  DAN  KETEPATAN  SMASH DALAM CABANG OLAHRAGA BULUTANGKIS.” Jurnal Terapan Ilmu Keolahragaan .
Kuswoyo, Dilli Dwi. 2019. “IDENTIFIKASI TINGKAT KETERAMPILAN SEPAK BOLA SISWA

## PUTRA KELAS V SDN MONTA KECAMATAN MONTA KABUPATEN BIMA TAHUN
AJARAN 2018-2019.” JURNAL ILMU KEOLAHRAGAAN .
Linthorne, Nicholas P. and David J. Everett. 2006. “Release Angle for Attaining Maximum Distance in the Soccer Throw-In.” Sports Biomechanics .
mokhammad ridwan. 2012. “Journal of Sport Sciences and Fitness.” Sumbangan Power Otot Lengan Panjang Lengan Kekuatan Otot Perut Terhadap Lemparan Kedalam .
Prasetya,  Adelita  Dimas,  Musyafari  Waluyo,  and  Sri  Sumartiningsih.  2012.  “ANALISIS
KINESIOLOGI  TEKNIK  KETERAMPILAN  TUBUH  PADA  OLAHRAGA  LEMPAR LEMBING | Journal of Sport Sciences and Fitness.” Journal of Sport Sciences and Fitness .
Rosadi, Didin, Luqman Hardiansyah, and Agus Rusdiana. 2018. “PENGEMBANGAN TEKNOLOGI ALAT  UKUR  PUSH  UP  BERBASIS  MICROCONTROLLER  DENGAN  SENSOR ULTRASONIC.” Jurnal Terapan Ilmu Keolahragaan .
Sutini,  Ai.  2018.  “Meningkatkan  Keterampilan  Motorik  Anak  Usia  Dini  Melalui  Permainan Tradisional.” Cakrawala Dini: Jurnal Pendidikan Anak Usia Dini .
Wong, Pui Lam, Karim Chamari, and Ulrik Wisløff. 2010. “Effects of 12-Week on-Field Combined Strength  and Power Training on Physical Performance among U-14 Young Soccer Players.”
Journal of Strength and Conditioning Research .
Yane,  Stephani  and  Juliansyah  Juliansyah.  2019.  “PENERAPAN  METODE  BERMAIN  DAN MODIFIKASI  MEDIA  PELAJARAN  PENDIDIKAN  JASMANI  OLAHRAGA  DAN KESEHATAN  MATERI  PERMAINAN  SOFBOL  SISWA  SEKOLAH  DASAR.” Jurnal
Pendidikan Olahraga .

## A. Faizin, Indonesia Performance Journal 3 (2) (2019)