Jurnal Keperawatan Silampari Volume 4, Nomor 2, Juni 2021 e-ISSN: 2581-1975 p-ISSN: 2597-7482 DOI: https://doi.org/10.31539/jks.v4i2.1808

## PENURUNAN NYERI POST SECTIO CAESAREA MELALUI TEKNIK RELAKSASI BENSON DAN NATURAL SOUNDS BERBASIS AUDIO VISUAL
Anggrayeni Purba 1 , Anggorowati 2 , Untung Sujianto 3 , Muflihatul Muniroh 4
Universitas Diponegoro 1,2,3,4 anggrayeni.rewanti@gmail.com 1

## ABSTRAK
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  melakukan  telaah  terhadap  hasil  penelitian  10  tahun terakhir  terkait  dengan  efektivitas  relaksasi  Benson  dan  natural  sounds  terhadap penurunan  nyeri  post  sectio  caesarea.  Metode  yang  digunakan  dalam  penyusunan literature  review  ini  adalah  menggunakan  pencarian  beberapa  artikel  melalui  jurnal keperawatan,  google  scholar,  science  direct,  PubMed,  EBSCO.  Hasil  review  dari beberapa artikel penelitian tersebut menunjukkan bahwa 78% perawatan standar dengan menggunakan  intervensi  relaksasi  Benson  efektif  dalam  menurunkan  nyeri  post  sectio caesarea  dan  62%  perawatan  dengan  menggabungkan  natural  sounds  terbukti  efektif dalam  menurunkan  nyeri.  Simpulan,  intervensi  relaksasi  Benson  dan  natural  sounds merupakan terapi non farmakologis  yang terbukti efektif untuk mengurangi  nyeri  post sectio caesarea.
Kata Kunci: Natural Sounds, Nyeri, Relaksasi Benson, Sectio Caesarea

## ABSTRACT
This study aims to research the results of the last ten years related to the effectiveness of Benson's relaxation and natural sounds against the decline in Post Sectio Caesarea pain.  The  method  used  in  preparing  this  review  literature  is  using  several  articles through  nursing  journals,  Google  Scholar,  Science  Direct,  PubMed,  EBSCO.  The results  of  a  review  of  several  pieces  of  the  study  indicate  that  78%  of  standard  care using  Benson's  effective  relaxation  intervention  in  reducing  post  sectio  Caesarea  and 62% treatment by combining natural sounds is proven to be effective in reducing pain. In  conclusion,  Benson's  relaxation  intervention,  and  natural  sounds  are  non pharmacological therapies that are proven effective in reducing the pain of post sectio Caesarea.
Keywords: Natural Sounds, Pain, Benson Relaxation, Caesarea Sectio

## PENDAHULUAN
Persalinan  adalah  kejadian  fisiologis  normal  untuk  melahirkan  bayi. Sectio caesarea merupakan tindakan mengeluarkan bayi melalui insisi pada dinding abdomen dan  uterus  untuk  menyelamatkan  ibu  dan  bayi  atas  beberapa  indikasi  medis  seperti gawat  janin,  persalinan  lama,  plasenta  previa, mal  presentase janin  atau  letak  litang, panggul  sempit,  prolaps  tali  pusat  dan  preeklamsi.  Kasus  persalinan  dengan sectio caesarea semakin  banyak  dilakukan  dan semakin  tinggi  tingkat  keberhasilannya,
walaupun  tetap  dipandang  sebagai  suatu  upaya  terakhir.  Pada  saat  ini  operasi sectio caesarea sudah menjadi sesuatu yang umum (Sumaryati et al., 2018).
World Health Organization (WHO) menetapkan standar rata-rata sectio caesarea di  masing-masing  negara  adalah  sekitar  5-15%  per  1000  kelahiran  di  dunia.  Rumah sakit  pemerintah  11%  dan  rumah  sakit  swasta  lebih  dari  30%.  Peningkatan  persalinan dengan sectio  caesarea di  seluruh  negara  selama  tahun  2007-2008  yaitu  110.000  per kelahiran di seluruh Asia. Menurut WHO prevalensi sectio caesarea meningkat 46% di Cina  dan  25%  di  Asia,  Eropa  dan  Amerika  Latin  (Sumaryati  et  al.,  2018).  Data  Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018 di Indonesia menunjukkan persalinan pada usia 10- 54  tahun  mencapai  78,73%  dengan  angka  kelahiran  menggunakan  metode sectio caesarea sebanyak 17,6% (Riskesdas, 2018). Dampak  nyeri post  sectio  caesarea pada  ibu  yaitu  mobilisasi  terbatas, bonding attachment (ikatan  kasih sayang)  terganggu/tidak  terpenuhi, Activity  of  Daily  Living (ADL) terganggu,  Inisiasi  Menyusui  Dini  (IMD)  tidak  dapat  terpenuhi  karena  adanya peningkatan  intensitas  nyeri,  apabila  ibu  bergerak  maka  respon  ibu  terhadap  bayi kurang, sehingga pemberian ASI menjadi tidak optimal (Anjar et al., 2017). Nyeri post sectio  caesarea dapat  diatasi  menggunakan  terapi  farmakologis  maupun  non farmakologis. Penatalaksanaan nyeri secara non farmakologis antara lain menggunakan sentuhan  afektif,  sentuhan  terapeutik,  akupresur,  relaksasi,  terapi  musik,  teknik imajinasi,  istraksi,  hipnosis,  kompres  dingin  atau  kompres  hangat,  stimulasi/ message kutaneus,  TENS (Transcutaneous  Electrical  Nervestimulation) dan  relaksasi  Benson (Morita et al., 2020).
Terapi  non  farmakologi  relaksasi  Benson  dan natural  sounds bertujuan  untuk meningkatkan  kemampuan  toleransi  pasien  terhadap  nyeri.  Relaksasi  Benson  adalah suatu  teknik  relaksasi  yang  digabungkan  dengan  keyakinan  agama  seseorang  untuk mengurangi  nyeri  pada  pasien post  sectio  cesarea .  Pengalihan  nyeri  dengan menekankan  kepada  pasien  untuk  menyadari  tentang  keberadaan  dirinya  dan ketidakberdayaannya  yang  dirasakan  sekarang  adalah  atas  seizin  dan  dengan  bantuan serta  petunjuk  dari  Yang  Maha  Kuasa.  Hasil  penelitian  Wahyu  pada  tahun  2018 menyatakan terdapat pengaruh pada penurunan nyeri setelah diberikan intervensi teknik relaksasi  Benson  untuk  mengurangi  nyeri  pada  pasien post  sectio  caesarea (Wahyu, 2018).
Natural  sounds mampu  mengembangkan,  mempertahankan  dan  memulihkan kesehatan  mental,  fisik,  emosional  dan  spiritual.  Alunan  musik  yang  lembut  dapat memberikan  efek  relaksasi  pada  tubuh. Natural  sounds juga  berpengaruh  dalam penurunan  nyeri  dan  cemas  pada  pasien. Natural  sounds memiliki  keterikatan  dengan aktivitas  setiap  hari.  Setiap  individu  juga  memiliki  keterikatan  dengan  alam,  sehingga hubungannya  tersebut  memberikan  dampak  terapeutik  terhadap  individu  itu  sendiri (Malakoutikhah et  al.,  2020).  Hal  ini sejalan dengan penelitian  Farzaneh  et  al.,  (2019) yang  menyatakan  bahwa  ada  pengaruh  mendengarkan natural  sounds menggunakan headphone terhadap penurunan nyeri ibu post sectio caesarea . Teknik relaksasi Benson dan nature sounds merupakan terapi komplementer yang sudah  terbukti  dapat  membantu  dalam  mengontrol  dan  menurunkan  nyeri  tapi  hanya berfokus  pada  salah  satu  intervensi  saja,  namun  pada  penelitian  ini  menggabungkan kedua intervensi tersebut untuk menurunkan nyeri pada ibu post sectio caesarea .

## METODE PENELITIAN
Metode yang digunakan dalam penyusunan literature review ini adalah  menggunakan pencarian  beberapa  artikel  melalui  jurnal  keperawatan,  google  scholar,  science  direct, PubMed, EBSCO. Populasi dari penelitian ini adalah ibu post sectio caesarea . Subyek yang  tidak  sesuai  dengan  kriteria  penelitian  yang  telah  ditentukan  akan  dikeluarkan dengan proses review.
Kata  kunci  yang  digunakan  dalam  pencarian  artikel  adalah  relaksasi  Benson, natural sounds , nyeri post sectio caesarea . Batasan yang diberikan adalah artikel yang dipublikasikan dalam kurun waktu 10 tahun terakhir, full text . Pencarian menghasilkan total  17  artikel  yang  memenuhi  kriteria  inklusi  setelah  disaring  berdasarkan  judul, abstrak dan teks lengkap.

## Gambar 1
Algoritma Prisma Pencarian Artikel Sumber : Jurnal Keperawatan, Science Direct, PubMed, EBSCO, Google Scholar Kata kunci : Natural Sounds, Nyeri , Relaksasi Benson, Sectio Caesarea
Records identified through database searching (n = 11987)
Additional records identified through other sources (n = 0) Records after duplicates removed (n = 11600) Reason : not using English language, not available only, just abstract only, not a primary study or a case study, not match population or sample in article. Records screened (n = 155) Full-text articles assessed for eligibility (n = 17)
Full-text articles excluded with reasons
(n = 138) Records excluded by title (n = 11445)
Reason : article not complate, not match that much to the theory, article not open access, under 10 years

## HASIL PENELITIAN

## Tabel.1

## Literature Review
No Pengarang, Judul, Jenis Literatur Tahun Tujuan Hasil Temuan 1. Afnijar Wahyu, Efektifitas relaksasi Benson terhadap penurunan nyeri pasien pasca sectio caesarea, Quantitative study 2018 Untuk mengetahui hubungan pengaruh relaksasi Benson terhadap penurunan rasa nyaman nyeri pasien pasca op sectio caesarea Penelitian ini menyatakan ada hubungan pemberian relaksasi Benson dengan kejadian rasa nyaman nyeri pasien post sectio caesarea di RSUD Raja Ahmad Thabib. Diketahui distribusi skala nyeri pada pasien pasca sectio caesare sebelum dan sesudah diberikan relaksasi Benson hasil pre test dengan nilai 4-6 (81,8 %) sedangkan post test dengan nilai 1-3 (81,8 %) 2. Alireza et al, The effect of different genres of music and silence on relaxation and anxiety: A randomized controlled trial, Quantitative study 2020 Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh genre musik yang berbeda pada relaksasi Hasil penelitian menunjuukan mendengarkan musik dapat menurunkan keadaan cemas, tetapi apabila dibandingkan satu sama lain tidak menunjukkan hasil yang signifikan 3. Dody Setyawan, Intervensi terapi musik relaksasi dan suara alam
(Nature Sound) terhadap tingkat nyeri dan kecemasan pasien, Quantitative Study 2018 Untuk mengetahui efektifitas musik relaksasi, suara alam, kombinasi keduanya terhadap nyeri dan kecemasan pasien Berdsarkan hasil penelitian musik, suara alam, maupun kombinasi keduanya berpengaruh terhadap penurunan nyeri dan kecemasan pada pasien4 4. Warsono et al, Pengaruh pemberian Teknik relaksasi Benson terhadap intensitas nyeri post sectio caesarea di RS PKU Muhammadiyah Cepu, Quantitative Study 2019 Mengetahui efektifitas teknik relaksasi Benson terhadap intensitas nyeri pada ibu hamil post sectio caesarea di Ruang Wijaya
Kusuma PKU Muhammadiyah Cepu Pemberian latihan teknik relaksasi Benson sangat bermanfaat pada semua pasien karna terapi rilaksasi Benson tidak hanya membatu menurunkan intensitas nyeri tapi juga akan
menjadikan pasien lebih rileks 5. Mehran et al., Comparative Effect of Nature- Based Sounds
Intervention and Headphones Intervention on
Pain Severity After Cesarean Sectio: A Prospective Double-Blind Randomized Trial, Quantitative Study 2019 Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh intervensi suara alam dan intervensi headphone terhadap keparahan nyeri post sectio caesarea Hasil penelitian menunjukkan intervensi suara alam menggunakan headphone mampu mengontrol dan menurunkan nyeri post sectio caesarea.
Berdasarkan  tabel  1  dapat  disimpulkan  terapi  relaksasi  Benson  mampu memberikan rasa nyaman terhadap nyeri pada pasien post sectio caesarea . Suara alam mampu  mengontrol  dan  menurunkan  nyeri  yang  dirasakan  pasien post  sectio caesarea. Sehingga  dapat  disimpulkan  kombinasi  pemberian  terapi  relaksasi  Benson dan  terapi  musik  suara  alam  baik  secara  langsung  maupun  menggunakan headphone terbukti dapat menurunkan kecemasan, nyeri dan memberikan efek rileks pada pasien.

## PEMBAHASAN

## Nyeri Ibu Post Sectio Caesarea
Nyeri  adalah  suatu  rasa  tidak  nyaman,  baik  ringan  maupun  berat.  Menurut Internasional  Association  for  Study of  Pain (IASP)  nyeri adalah pengalaman perasaan emosional  yang  tidak  menyenangkan  yang  diakibatkan  adanya  kerusakan  jaringan. Nyeri  dapat  disebabkan  oleh  luka,  tindakan  operasi  yang  menyebabkan  terjadinya perubahan kontinuitas jaringan tubuh (Amran et al., 2019).
Efektivitas Relaksasi Benson terhadap Penurunan Nyeri Ibu Post Sectio Caesarea Penelitian  yang  dilakukan  oleh  Haris  pada  tahun  2017  pada  30  orang  ibu post sectio  caesarea menunjukkan  penurunan  skala  nyeri  sebelum  dan  sesudah  dilakukan teknik  relaksasi  Benson.  Hal  ini  berarti  ada  pengaruh  efektifitas  relaksasi  Benson terhadap  penurunan  nyeri  pada  ibu post  sectio  caesaria di  RSUD  Bima  (Haris  et  al., 2017). Penelitian  Wahyu  pada  tahun  2018  yang  menyatakan  bahwa  mengatasi  nyeri pada  ibu post  sectio  caesarea dengan  menggunakan  relaksasi  Benson  lebih  efektif untuk  menurunkan  skor  nyeri  (Wahyu,  2018).  Hal  ini  sejalan  dengan  penelitian  yang dilakukan Warsono pada tahun 2019 terhadap 30 responden ibu post sectio caesarea di Ruang  Wijaya  Kusuma  RS  PKU  Muhammadiyah  Cepu  dapat  disimpulkan  pemberian teknik relaksasi Benson  sangat efektif dalam menurunkan intensitas nyeri (Warsono et al., 2019).
Teknik  relaksasi  Benson  yaitu  teknik  relaksasi  pernafasan  dengan  menggabungkan nilai  kepercayaan  atau  keyakinan  seseorang  untuk  menyeimbangkan  O2  dalam  otak sehingga  memberikan  rasa  nyaman  dan  tenang.  Keadaan  ini  akan  memberikan  efek rileks  pada  otot-otot  kemudian  diteruskan  ke hipotalamus untuk  menghasilkan Conticothropin Relaxing Factor (CRF). CRF akan bekerja merangsang kelenjar di bawah otak  untuk  meningkatkan  produksi Proopiod  Melanochortin (POMC)  menjadikan produksi enkephalin oleh medulla adrenal mengalami  peningkatan. Kelenjar di bawah otak menghasilkan β endorphine untuk neurotransmitter (Yanti & Kristiana, 2018). Ibu
post  sectio  cesarea yang  mengalami  keadaan  cemas  dan  tegang,  sistem  saraf  simpatis akan bekerja dan ketika ibu post sectio caesarea dalam keadaan relaksasi yang bekerja adalah sistem saraf parasimpatis. Sehingga pemberian relaksasi Benson dapat menekan perasaan cemas, tegang, insomnia dan nyeri (Yanti & Kristiana, 2018).
Penelitian yang dilakukan Fithriana et al., (2018) menyatakan bahwa  terapi yang bisa  dilakukan  untuk  meringankan  atau  mengurangi  rasa  nyeri  seperti  menggunakan akupresur, hipnosis, kompres dingin atau kompres hangat, stimulasi/message kutaneus, TENS (Transcutaneous Electrical Nervestimulation) dan relaksasi Benson.
Efektivitas Natural Sounds terhadap Penurunan Nyeri Ibu Post Sectio Caesarea Di dalam tubuh manusia terdapat hormon-hormon yang mampu meredakan nyeri yaitu  hormon  enkefin,  endorphin  dan  dinorfin.  Endorfin  adalah neurohormone yang berhubungan  dengan  perasaan  bahagia  dan  mampu  menenangkan. Ketika  endorphin dihasilkan  oleh  otak  maka  akan  mengurangi  nyeri  dengan  mengaktifkan  sistem parasimpatik untuk relaksasi tubuh dan menurunkan tekanan darah, respirasi dan nadi. Proses  relaksasi  akan  memberikan  pesan  ke  hipotalamus  untuk  mengurangi  sekresi neuropeptide sehingga merangsang sistem saraf simpatis yang akan menghasilkan suatu kondisi  yang  tenang  dan  nyaman  (Hidayat,  2019). Pengurangan  sekresi neuropeptide juga  menurunkan  pelepasan  katekolamin  sehingga  terjadi  penurunan  frekuensi  denyut jantung,  tekanan  darah,  hambatan  pembuluh  darah  dan  konsumsi  oksigen  oleh  tubuh, dengan  demikian  relaksasi  akan  memberikan  pengaruh  terhadap  aspek  psikologis  dan fisiologis (Hidayat, 2019).
Selain  endorphin,  norehineprin  dan  serotonin  juga  dapat  mengurangi  nyeri dengan cara memodulasi impuls desending dari otak. Sistem kontrol desending adalah suatu  sistem  serabut  yang  berasal  dari  dalam  otak  bagian  bawah  dan  bagian  tengah (terutama periaqueductal gray matter ) dan berakhir pada serabut interneuronal inhibitor dalam  cornu  26  dorsalis  dari  medulla  spinalis.  Sistem  ini  kemungkinan  akan  selalu aktif.  Keadaan  aktif  inilah  yang  mencegah  transmisi  terus  menerus  stimulus  terhadap nyeri  (Hidayat,  2019). Media  audio  visual  adalah  media  penyampaian  informasi  yang memiliki  karakteristik  audia  (suara)  dan  visual  (gambar).  Media  ini  memiliki kemampuan  yang  lebih  baik,  karena  meliputi  dua  karakteristik.  Media  audio  visual dibagi  dua  yaitu  audio  visual  diam  dan  audio  visual  gerak.  Audio  visual  diam  adalah media yang menampilkan suara dan gambar diam ( sound slide ).
Natural  sounds mampu  mengembangkan,  mempertahankan  dan  memulihkan kesehatan  mental,  fisik,  emosional  dan  spiritual.  Alunan  musik  yang  lembut  dapat memberikan  efek  relaksasi  pada  tubuh. Natural  sounds juga  berpengaruh  dalam penurunan  nyeri  dan  cemas  pada  pasien. Natural  sounds memiliki  keterikatan  dengan aktivitas  setiap  hari.  Setiap  individu  juga  memiliki  keterikatan  dengan  alam,  sehingga hubungannya  tersebut  memberikan  dampak  terapeutik  terhadap  individu  itu  sendiri (Malakoutikhah et  al.,  2020).  Hal  ini sejalan dengan penelitian  Farzaneh  et  al.,  (2019) yang  menyatakan  bahwa  ada  pengaruh  mendengarkan natural  sounds menggunakan headphone terhadap penurunan nyeri ibu post sectio caesarea . Penelitian yang dilakuan Purwaningtyas  &  Masruroh  (2019)  menyunjukkan  bahwa  ada  perbedaan  signifikan intensitas nyeri sebelum dan sesudah diberikan terapi musik klasik (P value 0,000).

## SIMPULAN
Intervensi  relaksasi  Benson  dan  natural  sounds  merupakan  terapi  non-farmakologis yang terbukti efektif untuk mengurangi nyeri post sectio caesarea.

## SARAN
Penelitian  ini  dapat  menjadi  acuan  untuk  mengembangkan  intervensi-intervensi baru dalam keperawatan untuk menurunkan nyeri post operasi terkhusus dalam bidang keperawatan maternitas.

## DAFTAR PUSTAKA
Amran,  A.,  Widianingsih,  W.,  &  Anwar,  S.  (2019).  Pengaruh  Pelatihan  Manajemen Nyeri terhadap Peningkatan Kompetensi Perawat. Jurnal Keperawatan Silampari ,
2 (2), 87–102. https://doi.org/10.31539/jks.v2i2.504
Anjar, S. C. I., Hariyono, H., & Suryawati, L. (2017). Pengaruh Ambulasi Dini terhadap Intensitas  Nyeri  Post  Sectio  Caesarea. Journal  of  Chemical  Information  and Modeling , 53 (9), 1689–1699. https://doi.org/10.1017/CBO9781107415324.004
Farzaneh, M., Abbasijahromi, A., Saadatmand, V., Parandavar, N., Dowlatkhah, H. R., &  Bahmanjahromi,  A.  (2019).  Comparative  Effect  of  Nature-Based  Sounds Intervention and Headphones Intervention on Pain Severity After Cesarean Sectio: A Prospective Double-Blind Randomized Trial. Journal Anesthesiology and Pain Medicine , 9 (2). https://doi.org/10.5812/aapm.67835
Fithriana,  D.,  Firdiyanti,  N.,  &  Zilfiana,  M.  (2018).  Pengaruh  Relaksasi  Benson terhadap  Penurunan  Nyeri  pada  Pasien  Post  Operasi  Sectio  Caesarea  di  Ruang Nifas  Rsud  Praya. Prima , 4 (2),  14–24.  http://id.stikes-mataram.ac.id/e- journal/index.php/JPRI/article/download/107/76
Haris,  A.,  Hidayanti,  D.,  &  Dramawan,  A.  (2017).  Pemberian  Relaksasi  Benson terhadap Penurunan Nyeri pada Ibu Post Partum Sectio Caesarea di RSUD Bima.
Analis Medika Bio Sains , 3 (2), 57–62. http://jambs.poltekkes-
mataram.ac.id/index.php/home/article/view/86
Hidayat,  A.  A.  (2019). Khazanah  Terapi  Komplementer-Alternatif :  Telusur  Intervensi Pengobatan  Pelengkap  Non-Medis (M.  A.  Elwa  &  I.  Kurniawan  (eds.);  1st  ed.). Nuansa Cendekia
Malakoutikhah,  A.,  Dehghan,  M.,  Ghonchehpoorc,  A.,  Parandeh  Afshar,  P.,  & Honarmand,  A.  (2020).  The  Effect  of  Different  Genres  of  Music  and  Silence  on Relaxation  and  Anxiety:  A  Randomized  Controlled  Trial. E-Journal Keperawatan , 000 . https://doi.org/10.1016/j.explore.2020.02.005
Morita,  K.  M.,  Amelia,  R.,  &  Putri,  D.  (2020).  Pengaruh  Teknik  Relaksasi  Benson terhadap Penurunan Nyeri pada Pasien Post Operasi Sectio Caesarea di RSUD Dr. Achmad  Mochtar  Bukittinggi. Jurnal  Riset  Hesti  Medan  Akper  Kesdam  I/BB Medan , 5 (2), 106. https://doi.org/10.34008/jurhesti.v5i2.197 Purwaningtyas,  N.,  Masruroh,  M.  (2019). Efektivitas  Pemberian  Terapi  Musik  Klasik terhadap Penurunan Intensitas Nyeri pada Pasien Post Sectio Caesarea di Ruang Flamboyan 1 Rsud Salatiga . Universitas Ngudi Waluyo.
http://repository2.unw.ac.id/288/2/Artikel%20skripsi%20nova.pdf Riskesdas.  (2018). Hasil  Utama  Riset  Kesehata  Dasar  (Riskesdas) (Vol.  44,  Issue  8). https://doi.org/10.1088/1751-8113/44/8/085201
Sumaryati,  S.,  Widodo,  G. G.,  & Purwaningsih,  H. (2018). Hubungan Mobilisasi  Dini dengan  Tingkat  Kemandirian  Pasien  Post  Sectio  Caecarea  di  Bangsal  Mawar RSUD  Temanggung. Indonesian  Journal  of  Nursing  Reasearch , 1 (1),  20–28. http://jurnal.unw.ac.id:1254/index.php/ijnr/article/view/8
Wahyu, A. (2018). Efektifitas Relaksasi Benson terhadap Penurunan Nyeri Pasien Pasca
Sectio Caesarea. Jurnal Keperawatan Silampari , 2 (1), 236–261.
https://doi.org/https://doi.org/10.31539/jks.v2i1.303
Warsono,  W.,  Fahmi,  F.  Y.,  &  Iriantono,  G.  (2019).  Pengaruh  Pemberian  Teknik Relaksasi  Benson  terhadap  Intensitas  Nyeri  Pasien  Post  Sectio  Caesarea  di  RS Pku  Muhammadiyah  Cepu. Jurnal  Ilmu  Keperawatan  Medikal  Bedah , 2 (1),  44. https://doi.org/10.32584/jikmb.v2i1.244
Yanti, D., & Efi, K. (2018). Efektifitas Relaksasi Benson terhadap Penurunan Intensitas Nyeri  Luka  Post  Seksio  Sesaria. Coping  (Community  of  Publishing  in  Nursing) ,
3 (1), 1–7. https://ojs.unud.ac.id/index.php/coping/article/view/10834