## 84 - Jurnal Keolahragaan, Volume 1 – Nomor 1, 2013

## UPAYA PENINGKATAN PEMBELAJARAN LOMPAT JAUH GAYA MENGGANTUNG DENGAN METODE BAGIAN PROGRESIF SISWA SMAN 1 CEPER

## IMPROVING THE LEARNING OF HANG STYLE LONG JUMP WITH PROGRESSIVE PART METHOD OF STUDENTS AT SMAN 1 CEPER
Mufti Hidayat, Tomoliyus SMAN 1 Ceper, Universitas Negeri Yogyakarta mufti_taekwondo@yahoo.co.id, tomoliyus@yahoo.co.id

## Abstrak
Penelitian ini bertujuan  untuk meningkatkan pembelajaran teknik lompat jauh gaya menggan- tung siswa  kelas  X  F    SMAN  1  Ceper  dengan  metode  bagian progresif. Jenis  penelitian  ini  adalah penelitian tindakan kelas. Penelitian tindakan adalah kajian sistematik dari upaya perbaikan pelaksana- an praktik pendidikan oleh sekelompok guru dengan melakukan tindakan-tindakan dalam pembelajar- an, berdasarkan refleksi mengenai hasil dari tindakan-tindakan tersebut. Penelitian ini dilaksanakan di SMAN 1 Ceper Klaten semester genap tahun pelajaran 2011/2012. Subjek penelitian adalah kelas X F dengan jumlah siswa 23 anak. Penelitian ini dilaksanakan pada bulan Maret-Mei 2012 . Hasil analisis penilaian terhadap siswa-siswa kelas X F SMAN 1 Ceper pada cabang atletik lompat jauh gaya meng- gantung pada semester gasal tahun pelajaran 2011/2012, bahwa mayoritas siswa mengalami kesulitan melakukan tolakan. Hasil penelitian menunjukkan belum terjadi peningkatan hasil belajar siswa rata- rata skor pada siklus I adalah 68,75. Pada siklus II terjadi peningkatan hasil belajar siswa rata-rata skor adalah 80,97.
Kata kunci : Lompat Jauh Gaya Menggantung, Metode Bagian Progresif

## Abstract
This research is  aimed  to improve the  implementation  of hang style long jump technique  with progressive part method of class XF students at SMAN 1 Ceper The type of the research is classroom action research. Classroom action research is a systematic study of improving the educational prac- tice implementation by a group of teachers to perform actions in learning, based on their reflections on the results of the actions . This study was conducted at SMAN 1 Ceper Klaten which was in the even semester of 2011/2012 academic year and the research subject was class XF consisting of 23 students . The  research  was conducted  from  March  to  May 2012.  Based  on  the assessment  analysis  result  of class X students SMAN 1 Ceper’ on athletic hang style long jump in the even semester of 2011/2012 academic  year,  the  majority  of  the  students  have  difficulty  in  doing  repulsion.  The  research  result shows that there is not yet an increase of the students' learning result, the average score in Cycle I is 68.75. In Cycle II there is an increase of the students' learning result, the average score is 80.97
Keywords : Hang Style Long Jump, Progressive Part Method

## Pendahuluan
Pendidikan jasmani olahraga dan kese- hatan  (Penjasorkes)  merupakan  bagian integral dari sistem pendidikan secara keseluruhan, yang memfokuskan  pengembangan  aspek  kebugaran jasmani,  keterampilan  gerak,  keterampilan  ber- fikir  kritis,  stabilitas  emosional,  keterampilan sosial,  penalaran  dan  tindakan  moral  melalui aktivitas jasmani. Peningkatan keterampilan ge- rak, kesegaran jasmani, pengetahuan, dan sikap positif  terhadap  Penjasorkes  sangat  ditentukan oleh  sebuah  kurikulum  yang  baik.  Kurikulum terlalu  abstrak  untuk  didefinisikan  secara  tegas dan  jelas,  sebab  di  dalam  kurikulum  tersebut termasuk segala sesuatu yang direncanakan dan diterapkan  oleh  para  guru,  baik  secara implisit maupun eksplisit .  Namun  secara  sederhana  da- pat  dinyatakan  bahwa  kurikulum  merupakan perencanaan  dan  program  jangka  panjang  ten- tang  berbagai pengalaman belajar,  model, tuju- an, materi, metode, sumber, dan evaluasi (Dep- diknas, 2007, p.6).
Materi  mata  pelajaran  Penjasorkes yang  terdapat  pada  Kurikulum  Tingkat  Satuan Pendidikan  (KTSP)  meliputi:  permainan,  atle- tik, senam, renang (aktivitas air), olahraga tradi- sional,  aktivitas  pengembangan,  dan  aktivitas luar kelas. Lompat jauh gaya menggantung me- rupakan bagian dari cabang atletik nomor lom- pat jauh gaya menggantung berupa melompat di atas papan tolakan untuk menghasilkan lompat- an yang jauh. Ada beberapa gaya yang terdapat dalam  lompat  jauh,  yakni:  (1)  gaya  jongkok (gaya tuck ). (2) gaya berjalan di udara ( walking in  the  air ).  (3)  gaya  menggantung  (gaya hang ) (Tim Bina Karya Guru, 2004, p.5).
Dalam  pembelajaran  lompat  jauh  gaya menggantung  diharapkan  siswa  dapat  mengua- sai  dan  memahami  teknik  lompat  jauh  gaya menggantung  dengan  baik.  Teknik  yang  harus dikuasai  antara  lain  awalan,  tolakan,  melayang dan  mendarat.  Hal  ini  dapat  ditunjukkan  dari hasil  unjuk  kerja  siswa  yang  mencapai  KKM (Kriteria  Ketuntasan  Minimal)  yang  ditentukan oleh sekolah atau Musyawarah Guru Mata Pela- jaran (MGMP) Penjas Kabupaten Klaten. Siswa dapat  mengambil  makna  yang  ada  dalam pembelajaran  lompat  jauh  gaya  menggantung, seperti disiplin, percaya diri, bertanggung jawab dan dapat dipraktikkan dalam kehidupan di ma- syarakat, sehingga terbentuk karakter yang baik di dalam diri siswa tersebut.
Namun dalam pembelajaran lompat ja- uh  gaya  menggantung  siswa  kurang  berminat
karena cenderung membosankan. Hal ini ditun- jukkan dari siswa yang belum menguasai teknik lompat  jauh  gaya  menggantung  dengan  baik, siswa tidak ada motivasi dalam  melakukan ter- lihat  dalam  proses  pembelajaran  siswa.  Hal  di atas  berakibat  tidak  tercapainya  kriteria  ketun- tasan minimal untuk pembelajaran lompat jauh, ini merupakan masalah yang harus dipecahkan.
Ada  beberapa  masalah  yang  menjadi kendala pada saat pembelajaran atletik, khusus- nya  pada  saat  lompat  jauh  gaya  mengantung. Kendala yang dihadapi antara lain fasilitas yang kurang  memadai,  siswa  kurang  tertarik  dengan atletik.  lompat  jauh  gaya  menggantung  adalah olahraga  yang  menjemukan,  komunikasi  guru satu  arah,  dan  hasil  belajar  lompat  jauh  gaya menggantung tidak mencapai KKM.
Apabila  dilihat  dari  faktor  fasilitas  ya- itu  SMAN  1  Ceper  Klaten  tidak  memiliki  bak lompat  yang  memadai.  Pasir  yang  digunakan terlalu kasar banyak terdapat kerikil kecil yang dapat menyebabkan telapak kaki terluka. Volu- me  pasir  tidak  sesuai  dengan  besar  bak  lompat tersebut.  Papan  tumpu  tidak  ada,  selama  ini menggunakan  keset  sabut  kelapa.  Anak  sering terpeleset  karena  papan  tumpu  tidak  permanen sehingga tidak nyaman saat melakukan tolakan.
Selama  proses  pembelajaran  jasmani siswa Kelas X F SMAN 1 Ceper Klaten dalam mengikuti  olahraga  atletik  khususnya  nomor lompat  jauh  gaya  menggantung  masih  kurang berminat,  karena  pada  umumnya  siswa  senang olahraga  yang  berkaitan  dengan  permainan  ya- itu  permainan  bola  tangan  (bola  voli)  dan  bola kaki (sepak bola). Permainan bola dirasakan le- bih menantang dan dapat bergerak secara aktif.
Olahraga  atletik  nomor  lompat  jauh gaya  menggantung  merupakan  olahraga  yang menjemukan  bagi  siswa  kelas  X  F,  sehingga cepat  merasa  bosan  dalam  mengikuti  pembel- ajaran olahraga atletik nomor lompat jauh. Ber- dasarkan  permasalahan  di  atas  penulis  lebih termotivasi  dalam  upaya  peningkatan  pembela- jaran  lompat  jauh.  Berdasarkan  pengamatan penulis dari beberapa pembelajaran lompat jauh gaya  menggantung  siswa  banyak  melakukan kesalahan pada saat tolakan dan mendarat yang salah.
Dalam  pembelajaran  olahraga  kepada siswa,  apabila  guru  masih  menggunakan  para- digma pembelajaran lama dalam arti komunika- si  dalam  pembelajaran  olahraga  cenderung berlangsung  satu  arah,  umumnya  dari  guru  ke siswa,  guru  lebih  mendominasi  pembelajaran, maka pembelajaran cenderung monoton sehing-
ga  mengakibatkan  siswa  merasa  jenuh.  Oleh karena itu  dalam  mengajarkan  olahraga  kepada siswa,  guru  hendaknya  lebih  memilih  berbagai variasi  pendekatan,  strategi,  atau  metode  yang sesuai  dengan  situasi  sehingga  tujuan  pembel- ajaran yang direncanakan akan tercapai.
Perlu  diketahui  bahwa  baik  atau  tidak- nya suatu pemilihan metode pembelajaran akan tergantung  tujuan  pembelajarannya,  kesesuaian dengan  materi  pembelajaran,  tingkat  perkem- bangan  siswa,  kemampuan  guru  dalam  menge- lola  pembelajaran  serta  mengoptimalkan  sum- bersumber belajar yang ada.
Di SMAN 1 Ceper Klaten proses pem- belajaran  guru  hanya  menggunakan  metode drill untuk  menyampaikan  materi  lompat  jauh gaya  menggantung.  Dengan  metode drill siswa kurang  menguasai  teknik  lompat  jauh  gaya menggantung. Proses pembelajaran atletik khu- susnya nomor lompat, anak-anak kurang termo- tivasi  sehingga  merasa  enggan  mengikuti  kare- na  guru  kurang  memberikan  motivasi  dan semangat.  Guru  harus  memberikan  semangat kepada siswa agar pembelajaran aktif dan siswa mempunyai  antusias  terhadap  pembelajaran lompat jauh.
Untuk  mengevaluasi  hasil  belajar  lom- pat  jauh  gaya  menggantung  selama  ini  guru menilai  dari  jarak  lompatan  siswa.  Rencana Pelaksanaan  Pembelajaran  (RPP)  telah  dijelas- kan  bahwa  kompetensi  dasar  menyebutkan  da- sar penilaian adalah anak-anak dapat memprak- tik gerak dasar lompat jauh gaya menggantung, sehingga penilaian yang dilakukan dengan tepat dan sesuai teori yang diajarkan. Untuk memper- baiki  cara  penilaian  perlu  dibuat  draf  atau  rub- rik  penilaian  yang  sesuai  dengan  indikator  di dalam RPP.
Salah  satu  penyebab  masalah-masalah tersebut di atas karena guru belum sesuai memi- lih  metode  untuk  mengajarkan  teknik  lompat jauh gaya menggantung SMAN 1 Ceper Klaten siswa  kelas X Tahun  Ajaran  2011/2012. Meto- de  yang  digunakan  dalam  proses  pembelajaran selalu  terpusat  pada  kemampuan  guru  dalam memberikan materi, sehingga faktor kemampu- an siswa tidak diperhatikan. Kemampuan setiap siswa  perlu  menggunakan  metode  yang  tepat dalam  penyampaian  materi  lompat  jauh  gaya mengggantung.
Berdasarkan  masalah  tersebut  perlu dicari solusi, agar siswa dapat mencapai KKM. Dengan  melakukan  penelitian  tindakan  kelas yang  berjudul  “Upaya  Peningkatan  Pembela- jaran Lompat Jauh Gaya Menggantung Dengan
Metode  Bagian  Progresif  SMAN  1  Ceper  Kla- ten  siswa  kelas  X  Tahun  Ajaran  2011/2012”. Dengan  PTK  yang  akan  dilaksanakan  diharap- kan  mampu  untuk  mengatasi  tentang  masalah pembelajaran lompat jauh gaya menggantung.

## Identifikasi Masalah
Berdasarkan  latar  belakang  masalah tersebut dapat diidentifikasi permasalahan seba- gai  berikut:  (1)  Kurang  berminatnya  siswa  da- lam  mengikuti  pelajaran  atletik  pada  lompat jauh;  (2)  Lompat  jauh  gaya  menggantung  me- rupakan  olahraga  yang  menjemukan  bagi  sis- wa;  (3)  Komunikasi  yang  berpusat  kepada  gu- ru;  (4)  Penilaian  hasil  belajar  siswa  kelas  X  F SMAN 1 Ceper Klaten untuk lompat jauh gaya menggantung tidak mencapai KKM.

## Pembatasan Masalah
Mengingat permasalahan yang akan di- bahas dalam penelitian ini sangat luas dan kom- plek,  maka  perlu  pembatasn  masalah.  Adapun yang  akan  dikaji  dalam  penelitian  ini  adalah pembelajaran  menggunakan  metode  bagian progresif  dan  teknik  lompat  jauh  gaya  meng- gantung  pada  siswa  kelas  X  F  SMAN  1  Ceper Klaten tahun ajaran 2011/2012.

## Rumusan Masalah
Berdasarkan  uraian  latar  belakang  di atas, permasalahan penelitian dapat dirumuskan sebagai  berikut:  apakah  pembelajaran  penggu- naan metode bagian progresif dapat meningkat- kan  teknik  lompat  jauh  gaya  menggantung  sis- wa  kelas  X  F  SMAN  1  Ceper  Klaten  tahun ajaran 2011/2012?

## Tujuan Penelitian
Sesuai  dengan  permasalahan  di  atas, maka  tujuan  penelitian  ini  adalah  untuk  me- ningkatkan  pelaksanaan  teknik  lompat jauh  ga- ya  menggantung  siswa  kelas  X  F  SMAN  1 Ceper Klaten tahun ajaran 2011/2012.

## Metode

## Jenis Penelitian
Sugiyanto  (2007,  p.12)  yang  menyata- kan  bahwa  penelitian  tindakan  adalah  kajian sistematik  dari  upaya  perbaikan  pelaksanaan praktik  pendidikan  oleh  sekelompok  guru  de- ngan melakukan tindakan-tindakan dalam pem- belajaran,  berdasarkan  refleksi  mengenai  hasil dari tindakan-tindakan tersebut.
Wiraatmadja (2005, p.4) penelitian tin- dakan  kelas  adalah  proses  yang  mana  guru
mengkombinasikan  praktik  dan  evaluasi  secara bersamaan.  Meningkatkan  atas  teori  personal artikulasi  sebuah  pembagian  nilai-nilai,  men- coba  strategi-strategi  untuk  memberi  nilai-nilai yang  diekspresikan  pada  praktek-praktek  yang lebih  konsisten.  Dengan  nilai-nilai  pendidikan yang mendukung, merekam/mencatat pekerjaan dalam  sebuah  bentuk  yang  disediakan, agar  di- mengerti  oleh  guru  yang  lain,  dan  membangun teori  yang  baru.  Dengan  demikian  penelitian tindakan kelas dalam penelitian ini adalah ben- tuk yang dilakukan oleh guru secara kolaborasi dalam  proses  pembelajaran  guna  memperbaiki keadaan ke arah yang lebih baik.
Penelitian  ini  diharapkan  dapat  meng- ungkap  berbagai  informasi  kualitatif  dengan analisis  yang  teliti  dan  penuh  makna.  Seorang guru  yang  profesional  tidak  akan  membiarkan masalah yang dihadapinya terus berlanjut. Oleh karena itu guru perlu melakukan tindakan untuk memcahkan  masalah  yang  dihadapinya  agar proses  pembelajaran  berlangsung  lancar,  se- hingga tujuan pembelajaran dapat dicapai seca- ra  efisien.  Melalui  pendekatan  penelitian  tin- dakan  kelas  ini  permasalahan  yang  dirasakan dan ditemukan oleh guru dan siswa dapat dicari solusinya.
Desain Penelitian
Desain  penelitian  tindakan  kelas  yang dikembangkan dalam penelitian ini adalah desa- in yang dikemukakan oleh Kemmis dan Taggrat (1988,  pp.11-14)  yang  menggambarkan  bahwa penelitian  tindakan  kelas  dilaksanakan  melalui beberapa siklus, dan tiap siklus terdiri dari 4 ta- hap.  Adapun tahap-tahap  tersebut  sebagai  beri- kut: (a) perencanaan, (b) pelaksanaan, (c) obser- vasi, (d) refleksi.
Perencanaan
Pada  tahap  perencanaan  ini  kegiatan yang dilakukan adalah menentukan fokus pene- litian.  Selanjutnya  guru  merencanakan  dan mengevaluasi  pelaksanaan  pembelajaran  yang telah  berlangsung  sebelumnya,  mendata  kele- mahan-kelemahannya,  diidentifikasi  dan  diana- lisis  kelayakan  untuk  diatasi  dengan  penelitian tindakan kelas.

## Pelaksanaan tindakan
Dalam tahap ini untuk mengatasi masa- lah-masalah  yang  telah  dipilih,  peneliti  melak- sanakan  pembelajaran  dengan  menggunakan strategi-strategi yang sesuai, dalam hal ini ada- lah  menggunakan  metode  bagian  progresif  da- lam  belajar  keterampilan  lompat  jauh  gaya menggantung.  Kolaborator  mengamati  dan membuat  catatan-catatan  mengenai  jalannya pembelajaran.

## Observasi
Kolaborator  mengamati,  mencatat,  dan kemudian mendokumentasikan hal-hal yang ter- jadi selama tindakan berlangsung, dengan mak- sud  untuk  mengetahui  kesesuaian antara  pelak- sanaan  tindakan  dengan  rencana  tindakan  yang telah  ditetapkan.  Pengamatan  yang  dilakukan secara komprehensif dengan memanfaatkan pe- doman dan catatan lapangan.

## Refleksi
Dalam  refleksi  peneliti  bersama  kola- borator  mendiskusikan  hasil  pengamatan  yang dilakukan, kelemahan dan kekurangan  yang te- lah ditemukan pada siklus terdahulu dapat digu- nakan  sebagai  dasar  penyusunan  rencana  pada siklus  berikutnya,  sehingga  siklus  selanjutnya akan menjadi lebih baik dari siklus sebelumnya.
Langkah  langkah  penelitian  tindakan secara  keseluruhan  berbentuk  spiral.  Seperti lingkaran  pada  spiral  tersebut  menggambarkan kegiatan yang utuh, yang dinamakan siklus, ka- rena  kalau  hanya  terdiri  dari  satu  siklus  belum berbentuk  spiral.  Maksudnya  agar  kekurangan pada  siklus  pertama  dapat  diperbaiki  pada  sik- lus-siklus  berikutnya,  sehingga  terjadi  pening- katan  hasil  belajar  secara  terus  menerus.  Pe- ngertian  siklus  adalah  suatu  putaran  kegiatan yang  terdiri  dari  perencanaan,  tindakan,  obser- vasi, dan refleksi. Siklus akan berulang sampai tercapai  ukuran  keberhasilan  yang  inginkan. Dalam  penelitian tindakan kelas ini  keberhasil- an  yang  diinginkan  adalah  hasil  proses  belajar lompat  jauh  gaya  menggantung  meningkat  di atas KKM yaitu: 75.
Gambar 1. Gambar Langkah PTK berbentuk spiral (Wiraatmadja 2005, p.4)
Lokasi Penelitian
Penelitian  ini  dilaksanakan  di  SMAN 1 Ceper Klaten semester genap tahun Pelajaran 2011/2012 yang berlokasi di Desa Kajen Keca- matan  Ceper  Kabupaten  Klaten.  Alasan  pemi- lihan lokasi penelitian di sekolah ini dikarena- kan peneliti sebagai guru di sekolah tersebut.
Waktu Penelitian
Penelitian  ini  akan  dilaksanakan  pada bulan  Maret-Mei  2012,  dengan  harapan  data yang  diperoleh  dirasa  sudah  lengkap  sesuai yang  diharapkan.  Penelitian  tindakan  kelas  ini sangat  tergantung  keaktifan  siswa,  guru  serta kolaborator sehingga hasil yang diharapkan se- tiap siklus pembelajaran dapat tercapai dengan baik.
Subjek Penelitian
Subjek penelitian adalah kelas X F de- ngan jumlah siswa 23 anak. Dalam PTK ini ju-
ga dilakukan wawancara terhadap guru, kepala sekolah  dan  siswa,  di  samping  pengamatan  di lapangan  dengan  maksud  agar  mendapatkan hasil yang sesuai harapan.
Prosedur Pengumpulan Data
Langkah-langkah  persiapan  setelah adanya masalah yang perlu dipecahkan melalui PTK ini adalah: (1) Melakukan studi awal de- ngan  melakukan  refleksi,  yakni  kegiatan  dis- kusi  dengan  guru  dengan  permasalahan  yang ditemukan;  (2)  Membuat  rencana  tindakan, meliputi:  (a)  membuat  rencana  pembelajaran, (b)  membuat  kesepakatan  dengan  kolaborator;
(3) Siklus penelitian Jumlah siklus dalam PTK ini tidak di- tentukan  sejak  awal,  tetapi  sangat  dipengaruhi oleh data yang diperoleh dan hasil analisisnya. Apabila data yang diperoleh sudah memuaskan untuk menjawab permasalahan penelitian, ma- ka siklus penelitian dianggap selesai

## Alur Pelaksanaan Penelitian
Gambar 2. Alur Pelaksanaan Penelitian. (Sugiyanto, 1995,p.5).
Teknik Pengumpulan Data
Teknik  pengumpulan  data  dalam  pe- nelitian ini diperoleh melalui: (a) observasi dan catatan data lapangan, (b) wawancara, (c) hasil tes,  dan  (d)  catatan  hasil  refleksi/diskusi  yang dilakukan oleh peneliti dan mitra peneliti.

## Observasi dan Catatan Data Lapangan.
Observasi  dalam  kegiatan  PTK  meru- pakan  kegiatan  pengamatan  terhadap  aktivitas yang dilakukan guru selama melaksanakan ke- giatan belajar  mengajar  di kelas.  Bentuk  kegi- atan  observasi  yang  dilakukan  dalam  PTK  ini menggunkanan model observasi terbuka. Ada- pun  yang  dimaksud  observasi  terbuka  adalah melakukan  pengamatan  dengan  mencatatkan segala sesuatu yang terjadi di kelas.
Hasil  pengamatan  dari  mitra  peneliti selanjutnya  dijadikan  catatan  data  lapangan. Hal  ini  sesuai  dengan  pendapat  Wiriaatmadja (2005,  p.125)  yang  menyatakan:  “Sumber  in- formasi  yang  sangat  penting  dalam  penelitian ini (PTK) adalah catatan lapangan (field notes) yang  dibuat  oleh  peneliti/mitra  peneliti  yang melakukan pengamatan atau observasi”.

## Wawancara
Wawancara menurut Denzin (Wiriaat- madja,  2005,  p.117)  adalah  pertanyaan-perta-
nyaan  yang  diajukan  secara verbal kepada orang yang dianggap dapat memberikan infor- masi atau penjelasan hal-hal yang diperlu.

## Hasil Tes
Hasil  tes  yang  dimaksud  adalah  hasil berupa  nilai  yang  diperoleh  melalui  penilaian akhir  setiap  siklus.  Hasil  ini  dapat  dijadikan bahan  perbandingan  antara  hasil  penilaian  ter- dahulu dengan hasil penilaian setelah tindakan.

## Catatan Hasil Refleksi
Catatan  hasil  refleksi  adalah  catatan yang  yang  diperoleh  dari  hasil  refleksi  yang dilakukan  melalui  kegiatan  diskusi  antara  pe- neliti  dan  kolaborator.  Hasil  refleksi  ini  selain dijadikan  bahan  dalam  penyusunan  rencana tindakan  selanjutnya juga  dapat  digunakan  se- bagai  sarana  untuk  mengetahui  telah  tercapai tidaknya tujuan kegiatan penelitian ini.

## Teknik Analis Data
Analisis data dalam PTKini dilakukan sejak  awal,  artinya  analisis  data  dilakukan  ta- hap  demi  tahap  dimulai  dari  dialog  awal,  pe- rencanaan  dan  siklus  demi  siklus.  Hal  ini  se- suai  dengan  pendapat  Miles  dan  Huberman (2001,  p.139)  bahwa  “…. the  ideal  model  for data  collection  and  analysis  is  one  that  inter-
- Jurnal Keolahragaan, Volume 1 – Nomor 1, 2013
90
weaves  them  form  the  beginning ”.  Ini  berarti model  ideal  dari  pengumpulan  data  dan  ana- lisis  adalah  yang  secara  bergantian  berlang- sung sejak awal.
Kegiatan  analisis  data  akan  dilakukan mengacu  pada  pendapat  Wiriaatmadja  (2005, pp.135-151) dengan melakukan catatan reflek- si,  yakni  pemikiran  yang  timbul  pada  saat mengamati  dan  merupakan  hasil  proses  mem- bandingkan,  mengaitkan  atau  menghubungkan data  yang  ditampilkan  dengan  data  sebelum- nya.  Gambaran  hasil  pelaksanaan  refleksi  ter- sebut dibuat dalam bentuk matrik agar terlihat lebih  jelas  dan  mudah  dipahami  secara sub- stansif.
Rencana Tindakan
Penelitian tindakan kelas direncanakan dilaksanakan dengan 2 siklus, setiap siklus dua kali tatap muka, setiap siklus terdiri dari empat tahap  yaitu  perencanaan,  tindakan,  observasi, refleksi.
Perencanaan
Peneliti  berdialog  dengan  kolaborator melakukan penyatuan ide dan berdiskusi mem- bahas  masalah-masalah  peningkatan  teknik lompat jauh gaya menggantung dalam pembel- ajaran  Penjasorkes  yang  terfokus  pada  siswa dalam  penguasaan  teknik  lompat  jauh  gaya menggantung dengan metode bagian progresif. Sebelum  melaksanakan  tindakan,  terlebih  da- hulu  peneliti  melakukan  perencanaan.  Berikut kegiatan  yang  dilakukan  pada  tahap  perenca- naan:
Penyusunan Rencana Pelaksanaan Pembelajaran  (RPP)  yang  akan  digunakan  pe- neliti  sebagai  acuan  dalam  pelaksanaan  pem- belajaran.  RPP  tersebut  memuat  pendekatan pembelajaran  lompat  jauh  gaya  menggantung dengan metode bagian progresif .
Menyusun instrumen penelitian  yang terdiri atas lembar observasi, pedoman penilai- an dan rubrik penilaian.
Pelaksanaan tindakan
Hasil  perencanaan  metode  bagian progresif akan membawa dampak peningkatan teknik  lompat  jauh  gaya  menggantung  yang dilakukan  setiap  hari  Senin. Implementasi tin- dakan  dilakukan  selama  4  minggu  dan  terbagi dalam 4 tatap muka.
Observasi
Kegiatan  ini  dilakukan  oleh  guru  dan teman (guru penjas) dan dibekali pedoman ob- servasi beserta kisi-kisinya dan catatan lapang- an.

## Refleksi
Refleksi  dilakukan  setiap  akhir  putar- an  dilakukan  oleh  peneliti  dan  teman  peneliti untuk membahas hal-hal yang perlu penangan- an  segera.  Evaluasi  program  tindakan  metode bagian  progresif  dalam  rangka  meningkatkan teknik  lompat  jauh  gaya  menggantung.  Seba- gai  upaya  mencapai  tingkat  keberhasilan  dan pencapaian  tujuan  tindakan.  Berikut  contoh matriks yang akan digunakan:

## Tabel 1. Matrik Analisis Data
Teknik Pengumpul an Data Deskripsi Pelaksanaan dan Hasil yang Diperoleh Analisis- Refleksi Observasi Wawancara
Hasil Tes Keterangan:
Kolom  deskripsi  pelaksanaan  dan  hasil  yang diperoleh akan diisi data disksripsi pelaksaaan kegiatan  observasi  itu  sendiri  (terutama  ham- batan-hambatan  dalam  pelaksaaannya)  dan  di- isi dengan data hasil dari pelaksanaan kegiatan pengumpulan  data  dengan teknik  tersebut.  Se- dangkan  kolom  analisis  dan  refleksi  diisi  de- ngan data hasil refleksi dan analisis yang dila- kukan  melalui  kegiatan  diskusi  antara  peneliti dan kolaborator.

## Hasil Penelitian dan Pembahasan

## Data Awal Penelitian
Pada  bab ini  akan  disajikan  data  hasil penelitian  dan  hasil  analisis  data  yang  diurai- kan studi awal (hasil dialog dan hasil perenca- naan)  tindakan  dan  persiklus  penelitian.  Ada- pun  jumlah  siklus  penelitian  ini  adalah  2 siklus.  Hal  ini  disebabkan  perolehan  data  dari 2 siklus penelitian telah memberikan gambaran yang cukup signifikan pencapaian tujuan pene- litian. Artinya, data yang diperoleh siklus demi siklus  menunjukkan  pada  peningkatan  hasil belajar siswa yang menjadi objek dalam pene- litian ini.
Kegiatan ini dimulai dengan pembica- raan  antara  peneliti  dengan  guru  pendidikan jasmani dan kepala sekolah yang terpusat pada pembelajaran  pendidikan  jasmani,  khususnya
pada pembelajaran lompat jauh gaya menggan- tung  di  sekolah.  Hasil  diskusi  dan  wawancara tersebut  antara  lain:  (1)  Berdasarkan  penga- matan  yang  dilakukan,  bahwa  seluruh  siswa Kelas  X  F  SMAN  1  Ceper  Klaten  sangat menggemari  pelajaran  pendidikan  jasmani. Menurut;  (2)  kepala  sekolah,  hal  ini  harus  di- pelihara dan terus dijaga agar para siswa tetap memiliki motivasi tinggi dalam mengikuti pro- ses belajar mengajar, dan berharap bisa menu- lar  pada  pelajaran  lain;  (3)  Dalam  kegiatan belajar  mengajar  pendidikan  jasmani  metode yang  dominan  digunakan  adalah  metode  ko- mando,  guru  sangat  besar  peranannya  dalam memberikan  pembelajaran,  siswa  dituntut  un- tuk  mengikuti  perintah  yang  diinstruksikan oleh  guru  sehingga  pengalaman  gerak  yang didapat  siswa  minim;  (4)  Selain  itu  siswa  da- lam  konteks  sosialnya  kurang  sebagai  contoh siswa  kurang  berkomunikasi  dengan  teman karena  terfokus  pada  tugas  gerak  yang  diberi- kan oleh guru, siswa akan terlihat bersemangat bagi  siswa  yang  mampu  menguasai  tugas  ge- rak  yang  diberikan  oleh  guru  tetapi  siswa  ter- lihat  tidak  bersemangat  karena  siswa  tersebut kurang  mampu  melakukan  tugas  gerak  yang diberikan  oleh  guru sehingga  terlihat timpang. Seharusnya  yang  dilakukan  oleh  guru  adalah memberikan  pembelajaran  yang  menarik  se- hingga  siswa  terlihat  antusias  untuk  melaku- kannya jangan memberikan pembelajaran yang monoton  kepada  siswa,  di  samping  itu  guru harus  memperhatikan  tujuan  dan  manfaat pembelajaran yang diberikan.
Data awal penelitian untuk siswa yang belum mencapai KKM berjumlah 14 orang de- ngan  nilai  yang  paling  rendah  31,25.  Siswa yang sudah mencapai KKM berjumlah 9 orang dengan  nilai  tertinggi  81,25.  Dengan  rata-rata nilai  62,50.  Lebih  lengkap  dapat  di  lihat  pada lampiran 15 halaman 159.
Data  yang  peneliti  dapat  bukan  hanya dari penilaian tetapi peneliti juga  mencatat se- tiap  masalah  yang  timbul  pada  siswa,  di  anta- ranya  adalah:  (1)  Siswa  tidak  semuanya  aktif, lebih  didominasi  oleh  siswa  laki-laki  yang  le- bih antusias dan siswa perempuan hanya men- jadi pelengkap saja; (2) Siswa kesulitan dalam melakukan  tolakan,  karena  belum  mengetahui kaki  kanan  atau  kaki  kiri  yang  digunakan  un- tuk  tolakan;  (3)  Siswa  tidak  bisa  menghargai teman  yang  kurang  mampu  melakukan  tugas gerak,  sehingga  siswa  menjadi  minder,  malas dan tidak bersemangat.
Dari  hasil  pembicaraan,  diskusi  dan wawancara  dengan  kolabolator  dan  kepala  se- kolah, peneliti mencoba mengajukan suatu me- tode  pembelajaran  pendidikan  jasmani  yang menurut belum pernah dilakukan yaitu metode bagian  progresif,  untuk  dapat  mengatasi  per- masalahan  tersebut  di  atas.  Kolaborator  dan kepala  sekolah  sangat  antusias  menyambut gagasan ini.

## Siklus I Pertemuan ke 1

## Perencanaan
Dalam  studi  awal  peneliti  melakukan dialog  dengan  teman  sejawat  tentang  pembel- ajaran  teknik  lompat  jauh  gaya  menggantung. Dialog  dengan  teman  sejawat  dan  kajian  pus- taka  mendapatkan  hasil  bahwa  penguasaan teknik  lompat  jauh  gaya  menggantung  siswa dapat dilaksanakan melalui pembelajaran yang menggunakan  metode  bagian progresif. Me- nindaklanjuti  hasil  data  awal  di  atas,  selanjut- nya  peneliti  menyusun  rencana  pembelajaran pendidikan  jasmani  dengan  materi  permainan lompat  jauh  gaya  menggantung  yang  disam- paikan melalui penerapan metode bagian prog- resif.  Kemudian  disepakati  oleh  peneliti  dan kolaborator  serangkaian  perencanaan  pembel- ajarannya,  antara  lain:  (a)  Menetapkan  materi permainan  lompat  jauh  gaya  menggantung yang  akan  diberikan  pada  siswa,  disesuaikan dengan alokasi waktu pelajaran pendidikan jas- mani; (b) Membuat rencana pelaksanaan pem- belajaran,  adapun  rencana  pelaksanaan  pem- belajaran  terdapat  pada  lampiran  11  hal  130; (c)  Mempersiapkan  alat-alat  yang  digunakan dalam proses belajar mengajar permainan lom- pat  jauh  gaya  menggantung  seperti  count/pa- tok, ban bekas, peluit; (d) Apersepsi dilaksana- kan  dengan  cara  menjelaskan  secara  sepintas tentang pengertian dan tujuan penerapan meto- de  bagian  progresif  dalam  pembelajaran  lom- pat  jauh  gaya  menggantung;  (e)  Dalam  pema- nasan  guru  memberikan  permainan-permainan terfokus  pada  pembelajaran  lompat  jauh  gaya menggantung;  (f)  Pada  kegiatan  inti  guru memberikan  permainan  lompat  jauh  gaya menggantung;  (g)  Dalam  kegiatan  belajar mengajar  guru  bertindak  sebagai  fasilitator, apabila  ada  siswa  yang  mengalami  kesulitan dalam  proses  belajar  pembelajaran  ini  guru memberikan penjelasan seperlunya; (h) Menyi- apkan  format  penilaian  ketrampilan  teknik (aspek  psikomotor),  catatan  lapangan  dan dokumentasi

## Tabel 2. Rencana Pelaksanaan Pembelajaran I

## Pendahuluan (20 menit)
 Membariskan siswa di lapangan
 Berdo’a
 Menjelaskan tentang metode bagian progresif dalam pembelajaran lompat jauh gaya menggantung
 Mengecek kehadiran siswa dan  menegur siswa yang tidak berpakaian olahraga
 Memberikan pemanasan dengan aktivitas permainan sebelum ke kegiatan inti (permainan englek)
Kegiatan Inti (50 menit)
 Memberikan penjelasan tentang permainan dalam kegiatan inti
 Guru membagi dua kelompok
 Guru melakukan pendampingan dengan mengkoreksi setiap siswa gerakan siswa yang kurang baik.
 Mengarahkan siswa agar siswa tidak kebingungan tentang apa yang harus mereka lakukan
a) Pembukaan
1) Menjelaskan tentang lompat jauh
Lompat jauh adalah gerakan ancang-ancang dengan lari secepatnya  kemudian  menumpu pada papan tolakan dengan hentakan satu kaki, kemudian tubuh melayang di udara sejauh-jauhnya dan mendarat dengan kedua kaki dengan keseimbangan yang baik.
2) Menjelaskan gaya yang ada dalam lompat jauh
Dalam  lompat  jauh  terdapat  tiga  macam  gaya  yaitu:  lompat  jauh  gaya  jongkok (tuck), gaya menggantung (hang  style ),  dan  gaya  jalan  di  udara (walking  in  the  air ).  Gaya-gaya  lompat  jauh mengatur sikap badan sewaktu melayang di udara.
3) Menjelaskan teknik lompat jauh gaya menggantung.
Secara  teknik  pada  lompat  jauh  gaya  menggantung  meliputi  empat  masalah  yaitu:  cara  melakukan awalan, tolakan (tumpuan), melayang di udara dan pendaratan
b) Analisis
1) Menjelaskan dan memberikan contoh tentang awalan Tujuan: Guna mencapai keepatan maximum yang terkontrol
(a) Panjang lari ancang-ancang bervariasi antara 10-15 langkah
(b) Teknik lari adalah mirip dengan lari sprint
(c) Kecepatan meningkat terus menerus sampai mencapai balok tumpuan.
2) Menjelaskan dan memberikan contoh tentang tolakan
Tujuan:  Guna  memaximalkan  kecepatan  vertical  dan  guna  memperkecil  hilangnya  kecepatan horizontal
(a) Penancapan kaki adalah aktif dan cepat dengan suatu gerakan ke bawah dan ke belakang
(b) Waktu bertolak adalah dipersingkat, pembengkokkan minimum dari kaki penumpu
(c) Paha kaki bebas didorong ke posisi horisntal
(d) Sendi-sendi mata kaki, lutut dan pinggang diluruskan
3) Menjelaskan dan memberikan contoh tentang melayang Tujuan: untuk mempersiapkan suatu pendaratan yang efisien.
(a) Kaki bebas diturunkan oleh gerak putaran pada sendi pinggang
(b) Pinggang didorong ke depan
(c) Kaki penumpu adalah paralel dengan kaki bebas
(d) Lengan-lengan ada dalam posisi ke atas dan ke belakang
4) Menjelaskan dan memberikan contoh tentang mendarat Tujuan: Untuk memperkecil hilangnya jarak lompatan
(a) Kedua kaki adalah hampir sepenuhnya diluruskan
(b) Badan dibengkokkan ke depan
(c) Lengan-lengan ditarik ke belakang
(d) Pinggang didorong ke depan menuju ke titik sentuh-tanah
c) Latihan
Memberikan  latihan  gerak  teknik  lompat  jauh  gaya  menggantung  secara  berurutan  dimulai  dari  awalan, tolakan, melayang, mendarat Latihan tahap awalan Lompat berturut-turut melewati rintangan (1) Gunakan lari ancang-ancang yang berjarak 6-8 m
(2) Mendaratlah pada kaki depan
(3) Gunakan suatu irama lari 3 langkah Tujuan: untuk bertolak dari suatu ancang-ancang pendek dan memperbaiki posisi bertolak Latihan tahap tolakan
Lompatan marka jauh (1) Gunakan 5-7 langkah ancang-ancang
(2) Pertahankan posisi bertumpu di udara
(3) Pertahankan posisi bertumpu
(4) Mendarat dalam posisi langkah (marka-jauh)
(5) Tujuan: untuk menekankan gerakan bertolak dan membekukan posisi tumpuan Latihan tahap melayangTeknik duduk-luncur dari suatu mimbar
(1) Gunakan 5-7 langkah ancang-ancang
(2) Pertahankan posisi bertolak di udara
(3) Luruskan kaki depan sebelum mendarat
(4) Tarik kaki tumpu ke depan atas
(5) Mendarat dengan kaki parallel
(6) Tujuan: Untuk mempratekkan teknik dengan dibantu tumpuan Latihan tahap mendarat urutan gerak keseluruhan dari suatu ancang-ancang penuh (1) Lari kembali dari papan tumpu
(2) Bertolak pada tempat yang tepat (20-30 m)
(3) Mitra latih memberi tanda tempat bertolak
(4) Lari ancang-ancang dari tempat ini
(5) Jangan merubah panjang langkah pada percobaan pertama
(6) Lakukan lari ancang-ancang dan tempat start yang benar
(7) Tujuan: Untuk menentukan panjang lari ancang-ancang dan rangkaikan gerakan selengkapnya. Sistesis
1) Siswa diberi tugas gerak untuk melakukan teknik lompat jauh gaya menggantung  secara keseluruhan
2) Memberikan umpan balik kepada siswa
3) Memberikan motivasi kepada siswa
4) Menberikan koreksi secara individu atau klasikal
Kegiatan Penutup (20 menit)
 Mengumpulkan siswa, menjelaskan kembali tentang kegiatan yang telah dilakukan guru menanyakan kepada siswa tentang pemahaman siswa tentang materi lompat jauh gaya menggantung.
 Mengkoreksi pembelajaran yang telah dilakukan oleh siswa
 Guru  melakukan  penilaian  hasil  belajar  siswa  dengan  melihat  siswa  melakukan  teknik  lompat  jauh  gaya menggantung.
 Melakukan penenangan terhadap siswa
 Berdo’a dan membubarkan siswa kembali ke kelas
 Membereskan peralatan

## Pelaksanaan
Pada  tahap  ini  kegiatan  yang  dilaksa- nakan  berdasarkan  perencanaan tindakan  yang telah  ditetapkan,  yaitu  melaksanakan  pembel- ajaran sesuai rencana pembelajaran yang telah dibuat.  Fokus  dalam  pembelajaran  ini  adalah meningkatkan keterampilan teknik lompat jauh gaya  menggantung  (aspek  psikomotor)    yang dimiliki  siswa.  Pembelajaran  dilakukan  pada hari  Senin  tanggal  2  Juni  2012  mulai  pukul 07:00  hingga  pukul  08:45  WIB  di  halaman/ lapangan upacara SMANegeri 1 Ceper Klaten.
Setelah semua siswa berada di lapang- an, siswa terlihat bersemangat untuk mengikuti pelajaran  pendidikan  jasmani  tetapi  terlihat  ti- dak  kondusif,  ada  beberapa  siswa  yang  meng- ganggu siswa lain sehingga menyulut perteng- karan antarsiswa, guru berusaha menguasai ke- las  dengan  memberikan  permainan-permainan yang  menarik  agar  siswa  kondusif  sebelum memberikan  materi  yaitu  permainan  gajah-se-
mut.  Cara  bermain  pemimpin  permaianan meminta  peserta  berdiri  melingkar.  Jika  guru mengatakan “Gajah itu….”, maka siswa men- jawab “Besar”, tapi membentuk lingkaran ke- cil  dengan  tangan  di  depan  dada.  Sebaliknya, jika  guru  mengatakan “Semut  itu…”, maka siswa  menjawab “kecil” dengan  membentuk lingkaran  besar  menggunakan  tangan.  Perma- inan  menjadi  seru  jika  guru  menyampaikan intruksi secara cepat.
Guru  memberikan  materi  yaitu  mene- rapkan metode bagian progresif dalam pembel- ajaran lompat jauh gaya menggantung, dengan menitikberatkan penguasaan teknik dalam ma- teri  yang  diberikan  semua  berbentuk  permain- an  sehingga  pembelajaran  yang  diberikan  me- narik  untuk  anak  tetapi  pada  saat  memberikan pengertian dan tujuan metode bagian progresif siswa  terlihat  bingung  dan  banyak  siswa  yang bertanya.
Pada  pemanasan  guru  memberikan permainan engklek (Jawa) tujuan dari permain-
an  ini  untuk  meningkatkan  kerja  sama,  komu- nikasi,  kelincahan,  kecepatan  sebelum  menuju ke  kegiatan  inti.  Dalam  permainan  ini  siswa terlihat bersemangat dalam melakukannya teta- pi  dilain  pihak  banyak  siswa  yang  melanggar peraturan yang diberikan dalam permainan.
Cara  bermain  engklek  sebagai  berikut peserta permainan ini melompat menggunakan satu  kaki  di  setiap  petak-petak  yang  telah  di- gambar sebelumnya di tanah. Untuk dapat ber- main,  setiap  anak  harus  berbekal gacuk yang biasanya  berupa  sebentuk  pecahan  genting, yang  juga  disebut kreweng (pecahan  genting), yang  dalam  permainan, kreweng ini  ditempat- kan  di  salah  satu  petak  yang  tergambar  di  ta- nah  dengan  cara  dilempar,  petak  yang  ada gacuk nya  tidak  boleh  diinjak/ditempati  oleh setiap pemain, jadi para pemain harus melom- pat  ke  petak  berikutnya  dengan  satu  kaki  me- ngelilingi  petak-petak  yang  ada.  Pemain  yang telah  menyelesaikan  satu  putaran  terlebih  da- hulu, berhak memilih sebuah petak untuk dija- dikan  "sawah"  yang  artinya  di  petak  tersebut pemain  yang  bersangkutan  dapat  menginjak petak itu dengan kedua kaki, sementara pemain lain  tidak  boleh  menginjak  petak  itu  selama permainan. Peserta yang memiliki kotak paling banyak  adalah  yang  akan  memenangkan  per- mainan ini.
Pada  kegiatan  inti  guru  memberikan materi lompat jauh gaya  menggantung  dengan metode  bagian  progresif  dengan  memberikan contoh dari latihan awalan, tolakan, melayang, dan mendarat. Teknik diberikan tahap demi ta- hap dari yang mudah ke yang komplek, dan di- ulang-ulang  3-4  kali  sehingga  anak  dapat menguasai  teknik  dasar  lompat  jauh  gaya menggantung.
selesai  memberikan  tahapan  awalan, tolakan, melayang, dan mendarat, maka dieva- luasi dengan mengamati siswa melakukan lom- pat  jauh  gaya  menggantung  dengan  teknik yang  telah  diberikan.  Dari  hasil  analisis  peni- laian  siswa  mengalami  kesulitan  pada  tahap tolakan yaitu anak menyesuaikan langkah kaki dari  awalan  ke  papan  tolakan  harus  menggu- nakan kaki kanan. dan saat melakukan tolakan anak menggunakan kaki kiri. Umumnya siswa tidak  berkaki  kidal  biasanya  kaki  terkuat  ada- lah  kaki  kanan,  sehingga  siswa  merasa  salah langkah saat melakukan tolakan.

## Observasi
Hasil  pembelajaran  lompat  jauh  gaya menggantung dilakukan dengan penerapan me-
tode  bagian  progresif,  tampak  memberikan suasana  baru  terhadap  suasana  pembelajaran. Hal  ini  terjadi  karena  siswa  baru  pertama  kali melakukan  pembelajaran  lompat  jauh  gaya menggantung dengan metode bagian progresif.
Penilaian tersebut dilakukan secara in- dividu  yang  kemudian  dihitung  dan  didapat rata-rata 23 siswa. Di lihat dari data awal yang diperoleh ternyata setelah menggunakan meto- de  bagian  progresif  dalam  pembelajaran  lom- pat  jauh  gaya  menggantung  mampu  mening- katkan  keterampilan  teknik  (aspek  psikomo- tor).  Diperoleh  nilai  rata-rata  tes  ketrampilan teknik  (aspek  psikomotor) yaitu  68,75  menga- lami  peningkatan  6,25.  Namun  nilai  rata-rata siswa  belum  mencapai  kriteria  ketuntasan  mi- nimal  yaitu  75.  Dari  23  siswa  yang  mencapai KKM ada 11 siswa dan yang belum memenuhi KKM  ada  12  siswa.  Untuk  awalan  5  orang yang terlihat kurang maksimal saat berlari (ku- rang  bertenaga).  Siswa  yang  kesulitan  saat melakukan  tolakan  ada  9  siswa,  orang  terlihat pergantian kaki saat akan melakukan tolakan.

## Refleksi
Kegiatan refleksi dilakukan segera se- telah  pembelajaran  selesai,  hal  ini  bertujuan agar persepsi tentang pembelajaran yang dilak- sanakan  masih  terasa  segar  dalam  ingatan.  Di dalam refleksi ini dikaji data yang telah diper- oleh  dengan  instrumen  yang  telah  disepakati pada  tahap  pertemuan  atau  diskusi  awal.  Dari hasil  analisis  dan  diskusi  dengan  kolabolator dapat dijadikan bahan refleksi untuk perbaikan pembelajaran  dan  dituangkan  dalam  pembela- jaran  sebagai  berikut:  (1)  Siswa  masih  ada yang  belum  bersemangat  dalam  pembelajaran; (2) Siswa belum terbiasa dengan metode bagi- an  progresif  sehingga  masih  memerlukan waktu lama dalam melaksanakan gerak teknik; (3)  Beberapa  siswa  masih  ada  yang  duduk dalam  pembelajaran  sehingga  memperlambat kegiatan pembelajaran.

## Siklus I Pertemuan ke 2

## Perencanaan
Peneliti  melakukan  dialog  dengan  ko- laborator  tentang  pembelajaran  teknik  lompat jauh  gaya  menggantung  berdasarkan  refleksi, dan menghasilkan beberapa hal antara lain: (a) Menindaklanjuti  hasil  siklus  I  pertemuan  1  di atas,  selanjutnya  peneliti  menyusun  rencana pembelajaran  pendidikan  jasmani  dengan materi  permainan  lompat  jauh  gaya  menggan-
tung yang disampaikan melalui penerapan me- tode  bagian  progresif;  (b)  Menetapkan  materi permainan  lompat  jauh  gaya  menggantung yang  akan  diberikan  pada  siswa,  disesuaikan dengan alokasi waktu pelajaran pendidikan jas- mani; (c) Membuat rencana pelaksanaan pem- belajaran;  (d)  Mempersiapkan  alat-alat  yang digunakan  dalam  proses  belajar  mengajar  per- mainan lompat jauh gaya menggantung seperti count/patok,  ban  bekas,  peluit;  (e)  Apersepsi dilaksanakan  dengan  cara  menjelaskan  secara sepintas  tentang  pengertian  dan  tujuan  pene- rapan  metode  bagian  progresif  dalam  pembel-
ajaran  lompat  jauh  gaya  menggantung;  (f) Dalam  pemanasan  guru  memberikan  permain- an-permainan terfokus pada pembelajaran lom- pat jauh gaya menggantung; (g) Pada kegiatan inti  guru  memberikan  permainan  lompat  jauh gaya menggantung dengan metode bagian pro- gresif;  (h)  Dalam  kegiatan  belajar  mengajar guru  bertindak  sebagai  fasilitator,  apabila  ada siswa  yang  mengalami  kesulitan  dalam  proses belajar  pembelajaran  ini  guru  memberikan penjelasan  seperlunya;  (i)  Menyiapkan  format penilaian keterampilan teknik catatan lapangan dan dokumentasi
Tabel 3. Rencana Pelaksanaan Pembelajaran II
Pendahuluan (20 menit)
 Membariskan siswa dilapangan
 Berdo’a
 Menjelaskan tentang metode bagian progresif dalam pembelajaran lompat jauh gaya menggantung
 Mengecek kehadiran siswa dan  menegur siswa yang tidak berpakaian olahraga
 Memberikan pemanasan dengan aktivitas permainan sebelum ke kegiatan inti (permainan englek) Kegiatan Inti (50 menit)
 Memberikan penjelasan tentang permainan dalam kegiatan inti
 Guru membagi dua kelompok.
 Guru melakukan pendampingan dengan mengkoreksi setiap siswa gerakan siswa yang kurang baik.
 Mengarahkan siswa agar siswa tidak kebingungan tentang apa yang harus mereka lakukan
a) Pembukaan
1) Menjelaskan lebih detail tentang teknik lompat jauh gaya menggantung
2) Menjelaskan perbedaan gaya menggantung dengan gaya jongkok serta gaya jalan di udara
b) Analisis
1) Memberikan contoh tentang awalan
2) Memberikan contoh tentang tolakan.
3) Memberikan contoh tentang melayang
4) Memberikan contoh tentang mendarat
c) Latihan
Memberikan  latihan  gerak  teknik  lompat  jauh  gaya  menggantung  secara  berurutan  dimulai  dari  awalan, tolakan, melayang, mendarat
1) Latihan tahap awalan
i. Lari sprint dari standing start
ii. Latihan langkah lari panjang pendek
2) Latihan tahap tolakan
i. Menolak dengan satu kaki
ii. Menolak dari posisi lari jarak pendek
3) Latihan tahap melayang
i. Latihan melayang dari awalan jarak pendek.
ii. Latihan mengantung dengan melentingkan badan di tepi bak lompat
4) Latihan tahap mendarat
i. Latihan mendarat dengan 2 kaki rapat ii. Latihan mendarat ke dalam lingkaran
d) Sintesis
1) Siswa diberi tugas gerak untuk melakukan teknik lompat jauh gaya menggantung  secara keseluruhan
2) Memberikan umpan balik kepada siswa
3) Memberikan motivasi kepada siswa
4) Menberikan koreksi secara individu atau klasikal
Kegiatan Penutup (20 menit)
 Mengumpulkan siswa, menjelaskan kembali tentang kegiatan yang telah dilakukan guru menanyakan kepada siswa tentang pemahaman siswa tentang materi lompat jauh gaya menggantung.
 Mengkoreksi pembelajaran yang telah dilakukan oleh siswa
- Jurnal Keolahragaan, Volume 1 – Nomor 1, 2013
96
 Guru  melakukan  penilaian  hasil  belajar  siswa  dengan  melihat  siswa  melakukan  teknik  lompat  jauh  gaya menggantung.
 Melakukan penenangan terhadap siswa
 Berdo’a dan membubarkan siswa kembali ke kelas
 Membereskan peralatan

## Pelaksanaan
Pada  tahap  ini  kegiatan  yang  dilaksa- nakan  berdasarkan  perencanaan tindakan  yang telah  ditetapkan,  yaitu  melaksanakan  pembel- ajaran sesuai rencana pembelajaran yang telah dibuat.  Fokus  dalam  pembelajaran  ini  adalah meningkatkan keterampilan teknik lompat jauh gaya  menggantung  (aspek  psikomotor)  yang dimiliki  siswa.  Pembelajaran  dilakukan  pada hari  Senin  tanggal  9  Juni  2012  mulai  pukul 07:00  hingga  pukul  08:45  WIB  di  halaman/ lapangan upacara SMANegeri 1 Ceper Klaten.
Setelah semua siswa berada di lapang- an, siswa terlihat bersemangat untuk mengikuti pelajaran  pendidikan  jasmani  tetapi  terlihat  ti- dak  kondusif,  ada  beberapa  siswa  yang  meng- ganggu siswa lain sehingga menyulut perteng- karan  antarsiswa,  guru  berusaha  menguasai kelas dengan memberikan permainan-permain- an yang  menarik agar siswa kondusif sebelum memberikan  materi  yaitu  permainan  gajah-se- mut.  Cara  bermain  Pemimpin  permainan  me- minta  peserta  berdiri  melingkar.  Jika  pemim- pin mengatakan “Gajah itu….”, maka peserta menjawab “Besar”, tapi membentuk lingkaran kecil dengan tangan di depan dada. sebaliknya, jika  pemimpin  mengatakan “Semut  itu…”, maka peserta menjawab “kecil” dengan mem- bentuk  lingkaran  besar  menggunakan  tangan. Permainan  menjadi  seru  jika  pemimpin  me- nyampaikan intruksi secara cepat.
Guru  memberikan  materi  yaitu  mene- rapkan  metode  bagian  progresif  dalam  pem- belajaran  lompat  jauh  gaya  menggantung, dengan  menitikberatkan  penguasaan  teknik dalam  materi yang diberikan semua berbentuk permainan sehingga pembelajaran yang diberi- kan menarik untuk anak tetapi pada saat mem- berikan  pengertian  dan  tujuan  metode  bagian progresif  siswa  terlihat  bingung  dan  banyak siswa yang bertanya.
Pada  pemanasan  guru  memberikan permainan  engklek  tujuan  dari  permainan  ini untuk  meningkatkan  kerja  sama,  komunikasi, kelincahan,  kecepatan  sebelum  menuju  ke kegiatan  inti.  Dalam  permainan  ini  siswa terlihat bersemangat dalam melakukannya teta- pi  dilain  pihak  banyak  siswa  yang  melanggar peraturan yang diberikan dalam permainan.
Cara  bermain  adalah  peserta  permain- an  ini  melompat  menggunakan  satu  kaki  di setiap  petak-petak  yang  telah  digambar  sebe- lumnya  di  tanah.  Untuk  dapat  bermain,  setiap anak harus berbekal gacuk yang biasanya beru- pa  sebentuk  pecahan  genting,  yang  juga  dise- but kreweng ,  yang  dalam  permainan, kreweng ini  ditempatkan  di  salah  satu  petak  yang  ter- gambar  di  tanah  dengan  cara  dilempar,  petak yang  ada gacuk nya  tidak  boleh  diinjak/ditem- pati oleh setiap pemain, jadi para pemain harus melompat ke petak berikutnya dengan satu ka- ki  mengelilingi  petak-petak  yang  ada.  Pemain yang telah menyelesaikan satu putaran terlebih dahulu, berhak memilih sebuah petak untuk di- jadikan "sawah" mereka, yang artinya di petak tersebut  pemain  yang  bersangkutan  dapat menginjak  petak  itu  dengan  kedua  kaki,  se- mentara  pemain  lain  tidak  boleh  menginjak petak  itu  selama  permainan.  Peserta  yang memiliki  kotak  paling  banyak  adalah  yang akan memenangkan permainan ini.
Pada  kegiatan  inti  guru  memberikan materi lompat jauh gaya  menggantung  dengan metode  bagian  progresif  dengan  memberikan contoh dari latihan awalan, tolakan, melayang, dan mendarat. Teknik diberikan tahap demi ta- hap  dari  yang  mudah  ke  yang  komplek,  dan diulang-ulang  3-4  kali  sehingga  anak  dapat menguasai  teknik  dasar  lompat  jauh  gaya menggantung.
Setelah  selesai  memberikan  tahapan awalan,  tolakan,  melayang,  dan  mendarat, maka dievaluasi dengan mengamati siswa me- lakukan  lompan  jauh  gaya  menggantung  de- ngan  teknik  yang  telah  diberikan.  Dari  hasil analisis  penilaian  siswa  mengalami  kesulitan pada  tahap  tolakan  yaitu  anak  menyesuaikan langkah  kaki  dari  awalan  ke  papan  tolakan harus menggunakan kaki kanan. dan saat mela- kukan  tolakan  anak  menggunakan  kaki  kiri. Umumnya  siswa  tidak  berkaki  kidal  biasanya kaki terkuat adalah kaki kanan, sehingga siswa merasa salah langkah saat melakukan tolakan.

## Observasi
Hasil  siklus  I  pembelajaran  lompat jauh  gaya  menggantung  dilakukan  dengan penerapan  metode  bagian  progresif,  tampak memberikan  suasana  baru  terhadap  suasana
pembelajaran.  Hal  ini  terjadi  karena  mereka baru  pertama  kali  melakukan  pembelajaran lompat jauh gaya menggantung dengan metode bagian progresif.
Penilaian tersebut dilakukan secara in- dividu  yang  kemudian  dihitung  dan  didapat rata-rata 23 siswa. Di lihat dari data awal yang diperoleh ternyata setelah menggunakan meto- de  bagian  progresif  dalam  pembelajaran  lom- pat  jauh  gaya  menggantung  mampu  mening- katkan  keterampilan  teknik  (aspek  psikomo- tor).  Diperoleh  nilai  rata-rata  tes  ketrampilan teknik  (aspek  psikomotor)  yaitu  72,75  meng- alami  peningkatan  6,25.  Namun  nilai  rata-rata siswa  belum  mencapai  kriteria  ketuntasan  mi- nimal  yaitu  75.  Dari  23  siswa  yang  mencapai KKM ada 12 siswa dan yang belum memenuhi KKM  ada  11  siswa.  Untuk  awalan  5  orang yang  terlihat  kurang  maksimal.  Data  lebih lengkap  dapat  dilihat  pada  lampiran  17  hala- man 161.

## Refleksi
Kegiatan refleksi dilakukan  segera se- telah  pembelajaran  selesai,  hal  ini  bertujuan agar persepsi tentang pembelajaran yang dilak- sanakan  masih  terasa  segar  dalam  ingatan.  Di dalam refleksi ini dikaji data yang telah diper- oleh  dengan  instrumen  yang  telah  disepakati pada  tahap  pertemuan  atau  diskusi  awal.  Dari hasil  analisis  dan  diskusi  dengan  kolabolator dapat dijadikan bahan refleksi untuk perbaikan pembelajaran  dan  dituangkan  dalam  pembela-
jaran yaitu sebagai berikut: (1) Ada peningkat- an pada pembelajaran, baik dilihat dari penge- lolaan  kelas,  maupun  proses  belajar  mengajar menggunakan  metode  bagian  progresif.  Peng- gunaan  waktu  lebih  efektif,  karena  para  siswa telah  mendapatkan  informasi  lebih  jelas  dari guru,  dan  telah  memperoleh  pengalaman  dari pembelajaran;  (2)  Pada  saat  salah  satu  siswa melakukan  gerakan  teknik  siswa  yang  lain  ti- dak memperhatikan, berbicara sendiri; (3) Sis- wa masih ada yang kurang bersemangat dalam pembelajaran terutama putri.
Peneliti  juga  mencatat  setiap  masalah yang  timbul  pada  siswa,  di  antaranya  adalah: (1)  Pada  saat  pelajaran  dibuka  melalui  aper- sepsi,  guru  memaparkan  tentang  pendekatan metode  bagian  progresif  dan  menjelaskan  pe- manasan  beserta  inti  pembelajaran  yang  akan diberikan  kepada  siswa.  Mereka  terlihat  kebi- ngungan  menerima  penjelasan  materi  yang diterima  sehingga  siswa  banyak  bertanya  dan memakan  waktu  yang  seharusny  7-10  menit menjadi panjang, menghabiskan waktu 15 me- nit.  Hal  ini  wajar  karena  mereka  baru  men- dapatkan  pembelajaran  dengan  metode  bagian progresif;  (2)  Pada  saat  pelaksanaan  kegiatan belajar  menggunakan  metode  bagian  progresif siswa  terlihat  masih  canggung.  Hal  ini  bisa dipahami  karena  selama  ini  dalam  pembela- jaran  pendidikan  jasmani  belum  pernah  men- dapatkan  materi  dengan  metode  bagian  prog- resif
Tabel 4. Perbedaan Antara Pertemuan 1 dan 2
Uraian Pertemuan 1 Pertemuan 2 Materi Latihan tahap awalan Lompat berturut-turut melewati rintang-an. Tujuan: untuk bertolak dari ancang-ancang pendek dan memperbaiki posisi bertolak. Lari  sprint  dari standing  start dan latihan langkah lari panjang pendek. Latihan tahap tolakan Lompatan  marka  jauh.  Tujuan:  untuk  me- nekankan  gerakan bertolak dan  membeku- kan posisi tumpuan. Menolak  dengan  satu  kaki  dan  dari posisi lari jarak pendek. Latihan tahap melayang Teknik  duduk-luncur  dari  suatu  mimbar. Tujuan:  Untuk  mempratekkan  teknik  de- ngan dibantu tumpuan. Latihan  melayang  dari  awalan  jarak pendek  dan  latihan  mengantung  de- ngan  melentingkan  badan  di  tepi  bak lompat. Latihan tahap mendarat Urutan  gerak  keseluruhan  dari  suatu ancang-ancang  penuh.  Tujuan:  Untuk menentukan  panjang  lari  ancang-ancang dan rangkaikan gerakan selengkapnya Latihan  mendarat  dengan  2  kaki  rapat dan  latihan  mendarat  ke  dalam  ling- karan Tujuan Pada  pertemuan  ke  1  materi  yang  diberi- kan  bertujuan  untuk  mengenalkan  lompat jauh  secara  menyeluruh.  Dari  teknik awalan,  tolakan,  melayang,  dan  mendarat dari gerakan yang sederhana ke rumit.
Pada  pertemuan  ke  2  materi  yang diberikan  bertujuan  untuk  pendalaman teknik lompat jauh gaya menggantung, dan  memperjelas  perbedaan  antara gaya  menggantung  dengan  gaya  jalan di udara atau gaya jongkok.
Hasil dari proses pembelajaran lompat jauh  gaya  menggantung  dari  data  awal,  perte- muan 1, pertemuan 2 terjadi peningkatan siswa yang  memperoleh  KKM,  namun  hasil  yang diharapkan belum tercapai.
Dari  hasil  pembelajaran  siklus  1  be- lum sesuai harapan, maka perlu dilanjutkan ke siklus berikutnya yaitu siklus 2.
Hipotesis yang diajukan untuk siklus 2 adalah  metode  bagian progresif yang  dipadu- kan dengan permainan hijau hitam dan engklek dapat meningkatkan hasil pembelajaran lompat jauh gaya menggantung di Kelas X F SMAN 1 Ceper Klaten Tahun Ajaran 2011/2012.

## Siklus 2 pertemuan ke 1

## Perencanaan
Pemberian  Siklus  II  dirancang  berda- sarkan  hasil  refleksi  terhadap  Siklus  I  yang dianggap masih ada kekurangan serta kelemah- an  yang  belum  sesuai  dengan  target  proses maupun  hasil  pada  seluruh  tahapan  kegiatan pembelajaran.  Pada  dasarnya  perencanaan pembelajaran  tindakan  dua  ini  sama  dengan perencanaan  tindakan  satu.  Secara  umum  sis- wa masih ragu-ragu, masih bingung untuk me- lakukan pembelajaran yang diberikan sehingga memerlukan dorongan motivasi dari guru, baik dari  penguatan  ataupun  arahan-arahan  yang dapat meningkatkan percaya diri anak.

## Pelaksanaan
Kegiatan  yang  dilaksanakan  berdasar- kan  perencanaan  tindakan  yang  telah  ditetap- kan,  yaitu  melaksanakan  pembelajaran  sesuai rencana  pembelajaran  yang  telah  dibuat.  Pem-
belajaran  dilaksanakan  hari  senin  tanggal  16 Juni  2012  mulai  pukul  07:00  hingga  pukul 08:30  WIB.  pada  apersepsi  lebih  difokuskan pada  peningkatan  motivasi  melalui  arahan- arahan  yang  jelas  tentang  segala  sesuatu  hal yang  berkaitan  dengan  lompat  jauh  gaya menggantung.
Setelah semua siswa berada di lapang- an  siswa  terlihat  lebih  kondusif,  karena  pada pertemuan sebelumnya siswa kurang puas me- lakukan pembelajaran yang diberikan sehingga siswa  terlihat  siap  untuk  melaksanakan  pem- belajaran  pendidikan  jasmani  pada  hari  itu. Pada  pemanasan  guru  memberikan  permainan hijau-hitam, dalam permainan ini siswa terlihat bersemangat lebih sportif dalam melakukannya dengan tidak melanggar peraturan yang diberi- kan sehingga permainan tersebut menjadi lebih efektif, komunikasi antarsiswa pun lebih terja- lin dengan baik walaupun masih terlihat malu- malu.  Siswa  dibagi  menjadi  2  tim  yaitu  tim hijau dan hitam. Apabila guru menyebut hitam maka  kelompok  hitam  menangkap  hijau  dan hijau  menghindar  lari  ke  belakang  sampai  ba- tas  kun,  begitu  sebaliknya.  Siswa  yang  dapat menangkap lawanya mendapat skor.
Pada  kegiatan  inti  guru  memberikan permainan lompat jauh gaya menggantung mo- difikasi yang diberi nama menyundul bola, ku- rang bisa ataupun kurang menyukai permainan lompat  jauh  gaya  menggantung  menjadi  ter- lihat tidak bersemangat/malas untuk mengikuti pembelajaran yang diberikan tetapi pada perte- muan  kali  ini  siswa  yang  kurang  mampu  ber- usah untuk mencoba dan terus mencoba  untuk memberikan  partisipasi  dalam  pembelajaran.
Tabel 5. Rencana Pelaksanaan Pembelajaran III
Pendahuluan (20 menit)
 Membariskan siswa dilapangan
 Berdo’a
 Menjelaskan tentang metode bagian progresif dalam pembelajaran lompat jauh gaya menggantung
 Mengecek kehadiran siswa dan  menegur siswa yang tidak berpakaian olahraga
 Memberikan pemanasan dengan aktivitas permainan sebelum ke kegiatan inti (permainan englek)
Kegiatan Inti (50 menit)
 Memberikan penjelasan tentang permainan dalam kegiatan inti
 Guru membagi dua kelompok   n.
 Guru melakukan pendampingan dengan mengkoreksi setiap siswa gerakan siswa yang kurang baik.
 Mengarahkan siswa agar siswa tidak kebingungan tentang apa yang harus mereka lakukan
a) Pembukaan
1) Menanyakan kepada siswa tentang bagian yang merasa sulit.
2) Memberikan solusi kepada siswa tentang kesulitan
b) Analisis
1) Menjelaskan dan memberikan contoh tentang awalan
2) Menjelaskan dan memberikan contoh tentang tolakan
3) Menjelaskan dan memberikan contoh tentang melayang
4) Menjelaskan dan memberikan contoh tentang mendarat
c) Latihan
1) Latihan tahap awalan
(a) Lompat berturut-turut melewati rintangan
(b) Latihan lompat kijang dengan langkah panjang
(c) Latihan lari sprint
2) Latihan tahap tolakan
(a) Melompat dengan satu kaki yang terkuat
(b) Melompat berturut-turut dengan satu kaki melompati kardus
(c) Menolak pada papan tolakan dari jarak pendek
3) Latihan tahap melayang
(a) Melentingkan badan kerah depan dengan melompat
(b) Menyundul bola yang ada di depan dengan awalan lari
4) Latihan tahap mendarat
(a) Melompat berturut-turut  melompati kardus dengan ke 2 kaki rapat
(b) Mendarat dalam lingkaran dengan kaki rapat dengan awalan lari
d) Sistesis
1) Siswa diberi tugas gerak untuk melakukan teknik lompat jauh gaya menggantung  secara keseluruhan
2) Memberikan umpan balik kepada siswa
3) Memberikan motivasi kepada siswa
4) Menberikan koreksi secara individu atau klasikal
Kegiatan Penutup (20 menit)
 Mengumpulkan siswa, menjelaskan kembali tentang kegiatan yang telah dilakukan guru menanyakan kepada siswa tentang pemahaman siswa tentang materi lompat jauh gaya menggantung.
 Mengkoreksi pembelajaran yang telah dilakukan oleh siswa
 Guru  melakukan  penilaian  hasil  belajar  siswa  dengan  melihat  siswa  melakukan  teknik  lompat  jauh  gaya menggantung.
 Melakukan penenangan terhadap siswa
 Berdo’a dan membubarkan siswa kembali ke kelas
 Membereskan peralatan

## Observasi
Hasil  tindakan  II  siklus  I  menggam- barkan  peningkatan  pada  semua  aspek  dalam proses  pembelajaran  lompat  jauh  gaya  meng- gantung  dilakukan  dengan  metode  bagian progresif.  Pada  tahap  ini  siswa  hanya  meng- ulang  materi  yang  diberikan  sebelumnya,  sis- wa terlihat lebih aktif dan antusias, cepat dapat menyesuaikan diri dengan materi pembelajaran lompat  jauh  gaya  menggantung.  Diperoleh  ni- lai rata-rata tes ketrampilan teknik lompat jauh gaya  menggantung  yaitu 74,97 mengalami pe- ningkatan 8,22.

## Refleksi
Setelah  data  terkumpul,  didiskusikan bersama  kolaborator  kemudian  direfleksikan sebagai  berikut:  (1)  Ada  peningkatan  pada pembelajaran  siklus  II  dibandingkan  siklus  I, baik  dilihat  dari  pengelolaan  kelas,  maupun proses  belajar  mengajar  menggunakan  metode bagian  progresif.  Penggunaan  waktu  lebih efektif,  karena  para  siswa  telah  mendapatkan informasi lebih jelas dari guru, dan telah mem- peroleh  pengalaman  dari  pembelajaran;  (2)
Pada  saat  guru  meminta  siswa  untuk  berpa- sangan  antara  siswa  laki-laki  dan  perempuan, siswa masih canggung sehingga guru ikut ber- peran  dalam  pembentukan  kelompok;  (3)  Sis- wa lebih menghargai teman yang kurang mam- pu melakukan tugas gerak, karena pembelajar- an  tidak  menekankan  teknik  dasar  tetapi  pe- ngalaman gerak sehingga siswa merasa mampu melakukan  pembelajaran  yang  diberikan  oleh guru;  (4)  Semangat  siswa  dan  keikutsertaan siswa  saat  pembelajaran  juga  meningkat.  Sis- wa  selalu  ingin  mencoba  melakukan  tugas gerak.

## Siklus II Pertemuan ke 2

## Perencanaan
Pada  dasarnya  perencanaan  pembela- jaran  tindakan  dua  ini  sama  dengan  perenca- naan tindakan satu. Secara umum siswa masih ragu-ragu,  masih  bingung  untuk  melakukan pembelajaran yang diberikan sehingga memer- lukan  dorongan  motivasi  dari  guru,  baik  dari penguatan  ataupun  arahan-arahan  yang  dapat meningkatkan percaya diri anak.

## Pelaksanaan
Kegiatan  yang  dilaksanakan  berdasar- kan  perencanaan  tindakan  yang  telah  ditetap- kan,  yaitu  melaksanakan  pembelajaran  sesuai rencana  pembelajaran  yang  telah  dibuat.  Pem- belajaran  dilaksanakan  hari  senin  tanggal  23 Juni  2012  mulai  pukul  07:00  hingga  pukul 08:30  WIB.  pada  apersepsi  lebih  difokuskan pada  peningkatan  motivasi  melalui  arahan- arahan  yang  jelas  tentang  segala  sesuatu  hal yang  berkaitan  dengan  lompat  jauh  gaya menggantung.
Setelah semua siswa berada di lapang- an  siswa  terlihat  lebih  kondusif,  karena  pada pertemuan sebelumnya siswa kurang puas me- lakukan pembelajaran yang diberikan sehingga siswa  terlihat  siap  untuk  melaksanakan  pem- belajaran  pendidikan  jasmani  pada  hari  itu. Pada  pemanasan  guru  memberikan  permainan hijau-hitam, dalam permainan ini siswa terlihat bersemangat lebih sportif dalam melakukannya
dengan tidak melanggar peraturan yang diberi- kan sehingga permainan tersebut menjadi lebih efektif, komunikasi antarsiswa pun lebih terja- lin dengan baik walaupun masih terlihat malu- malu.  Siswa  dibagi  menjadi  2  tim  yaitu  tim hijau dan hitam. Apabila guru menyebut hitam maka  kelompok  hitam  menangkap  hijau  dan hijau  menghindar  lari  ke  belakang  sampai  ba- tas,  begitupun  sebaliknya.  Siswa  yang  dapat menangkap lawannya mendapat skor.
Pada  kegiatan  inti  guru  memberikan permainan lompat jauh gaya menggantung mo- difikasi  yang  diberi  nama  menyundul  bola, kurang  bisa  ataupun  kurang  menyukai  perma- inan  lompat  jauh  gaya  menggantung  menjadi terlihat  tidak  bersemangat/malas  untuk  meng- ikuti  pembelajaran  yang  diberikan  tetapi  pada pertemuan  kali  ini  siswa  yang  kurang  mampu berusah untuk mencoba dan terus mencoba un- tuk  memberikan  partisipasi  dalam  pembel- ajaran.

## Tabel 6. Rencana Pelaksanaan Pembelajaran IV
Pendahuluan (20 menit)
 Membariskan siswa dilapangan
 Berdo’a
 Menjelaskan tentang metode bagian progresif dalam pembelajaran lompat jauh gaya menggantung
 Mengecek kehadiran siswa dan  menegur siswa yang tidak berpakaian olahraga
 Memberikan pemanasan dengan aktivitas permainan sebelum ke kegiatan inti (permainan englek) Kegiatan Inti (50 menit)
 Memberikan penjelasan tentang permainan dalam kegiatan inti
 Guru membagi dua kelompok   n.
 Guru melakukan pendampingan dengan mengkoreksi setiap siswa gerakan siswa yang kurang baik.
 Mengarahkan siswa agar siswa tidak kebingungan tentang apa yang harus mereka lakukan
a) Pembukaan
1) Menjelaskan kembali lompat jauh
2) Menjelaskan perbedaan  gaya yang ada dalam lompat jauh
b) Analisis
1) Menjelaskan dan memberikan contoh tentang awalan Tujuan: Guna mencapai keepatan maximum yang terkontrol
2) Menjelaskan dan memberikan contoh tentang tolakan
Tujuan:  Guna  memaximalkan  kecepatan  vertical  dan  guna  memperke.cil  hilangnya  kecepatan horizontal
3) Menjelaskan dan memberikan contoh tentang melayang Tujuan: untuk mempersiapkan suatu pendaratan yang efisien.
4) Menjelaskan dan memberikan contoh tentang mendarat Tujuan: Untuk memperkecil hilangnya jarak lompatan
c) Latihan
Memberikan  latihan  gerak  teknik  lompat  jauh  gaya  menggantung  secara  berurutan  dimulai  dari  awalan, tolakan, melayang, mendarat
1) Latihan dari awalan, tolakan, melayang, mendarat
2) Dilakuan secara berulang-ulang
d) Sistesis
1) Siswa diberi tugas gerak untuk melakukan teknik lompat jauh gaya menggantung  secara keseluruhan
2) Memberikan umpan balik kepada siswa
3) Memberikan motivasi kepada siswa
4) Menberikan koreksi secara individu atau klasikal

## Kegiatan Penutup (20 menit)
 Mengumpulkan siswa, menjelaskan kembali tentang kegiatan yang telah dilakukan guru menanyakan kepada siswa tentang pemahaman siswa tentang materi lompat jauh gaya menggantung.
 Mengkoreksi pembelajaran yang telah dilakukan oleh siswa
 Guru  melakukan  penilaian  hasil  belajar  siswa  dengan  melihat  siswa  melakukan  teknik  lompat  jauh  gaya menggantung.
 Melakukan penenangan terhadap siswa
 Berdo’a dan membubarkan siswa kembali ke kelas
 Membereskan peralatan

## Observasi
Hasil  tindakan  II  siklus  2  menggam- barkan  peningkatan  pada  semua  aspek  dalam proses  pembelajaran  lompat  jauh  gaya  meng- gantung  dilakukan  dengan  metode  bagian progresif.  Hal  ini  disebabkan  karena  upaya guru yang berhasil meningkatkan motivasi sis- wa  dalam  pelaksanaan  kegiatan  pembelajaran sebelumnya yaitu pada siklus I. Pada tahap ini siswa hanya mengulang materi yang diberikan sebelumnya,  siswa  terlihat  lebih  aktif  dan antusias,  siswa  cepat  dapat  menyesuaikan  diri dengan  materi  pembelajaran  lompat  jauh  gaya menggantung.
Diperoleh  nilai  rata-rata  tes  keteram- pilan  teknik  lompat  jauh  gaya  menggantung yaitu 76,97 mengalami peningkatan 9,21. Sete- lah  dilakukan  analisis  hasil  belajar  belum  ha- rapan yaitu mencapai kriteria ketuntasan mini- mal.  Siswa  yang  mencapai  batas  KKM  yaitu nilai  75  ada  6  siswa.  Siswa  yang  mendapat nilai di atas 80 ada 15 siswa dan ada juga yang mendapat nilai di atas 90 ada 2 siswa.

## Refleksi
Setelah  data  terkumpul,  didiskusikan bersama  kolaborator  kemudian  direfleksikan sebagai  berikut:  (1)  Ada  peningkatan  pada pembelajaran  siklus  II  dibandingkan  siklus  I, baik  dilihat  dari  pengelolaan  kelas,  maupun proses  belajar  mengajar  menggunakan  metode bagian  progresif.  Penggunaan  waktu  lebih efektif,  karena  para  siswa  telah  mendapatkan informasi lebih jelas dari guru, dan telah mem- peroleh  pengalaman  dari  pembelajaran;  (2) Pada  saat  guru  meminta  siswa  untuk  berpa- sangan  antara  siswa  laki-laki  dan  perempuan, siswa masih canggung sehingga guru ikut ber- peran  dalam  pembentukan  kelompok;  (3) Siswa  lebih  menghargai  teman  yang  kurang mampu  melakukan  tugas  gerak,  karena  pem- belajaran tidak menekankan teknik dasar tetapi pengalaman  gerak  sehingga  siswa  merasa  me- reka  mampu  melakukan  pembelajaran  yang diberikan  oleh  guru;  (4)  Semangat  siswa  dan
keikutsertaan  siswa  saat  pembelajaran  juga meningkat.  Selalu  ingin  mencoba  melakukan tugas gerak.

## Pembahasan Hasil Penelitian

## Perencanaan Pembelajaran
Rumusan  tujuan  pembelajaran  yang tidak diinformasikan secara jelas kepada siswa akan  menjadi  kendala  tercapainya  target, seperti  yang  tejadi  disiklus  I  tindakan  I;  (a) Pengkoordinasian  dalam  hal  ini  pengelolaan waktu  harus  diperhatikan  secara  tepat,  terkait dengan pengelolaan kelas. Hal ini tampak pada tindakan  I  siklus  I  yang  mengakibatkan  terbu- angnya  waktu  secara  percuma;  (b)  Pembagian kelompok  belum  terencana  dengan  baik  se- hingga  mengganggu  proses  belajar  mengajar seperti pada tindakan I siklus I dan tindakan II siklus  I;  (c)  Prosedur  perencanaan  sangat  me- nentukan  pencapaian  target  keberhasilan  pem- belajaran.

## Pelaksanaan Pembelajaran
Kegiatan  yang  dilaksanakan  berdasar- kan  perencanaan  tindakan  yang  telah  ditetap- kan,  yaitu  melaksanakan  pembelajaran  sesuai rencana  pembelajaran  yang  telah  dibuat.  Pem- belajaran  dilaksanakan  hari  senin  tanggal  23 Juni  2012  mulai  pukul  07:00  hingga  pukul 08:30  WIB.  pada  apersepsi  lebih  difokuskan pada  peningkatan  motivasi  melalui  arahan- arahan  yang  jelas  tentang  segala  sesuatu  hal yang  berkaitan  dengan  lompat  jauh  gaya menggantung.
Setelah semua siswa berada di lapang- an  siswa  terlihat  lebih  kondusif,  karena  pada pertemuan sebelumnya siswa kurang puas me- lakukan pembelajaran yang diberikan sehingga siswa  terlihat  siap  untuk  melaksanakan  pem- belajaran  pendidikan  jasmani  pada  hari  itu. Pada  pemanasan  guru  memberikan  permainan hijau-hitam, dalam permainan ini siswa terlihat bersemangat lebih sportif dalam melakukannya dengan tidak melanggar peraturan yang diberi- kan sehingga permainan tersebut menjadi lebih
efektif, komunikasi antarsiswa pun lebih terja- lin dengan baik walaupun masih terlihat malu- malu. Pada kegiatan inti guru memberikan per- mainan  lompat  jauh  gaya  menggantung  modi- fikasi  yang  diberi  nama  menyundul  bola,  ku- rang bisa ataupun kurang menyukai permainan lompat  jauh  gaya  menggantung  menjadi  terli- hat  tidak  bersemangat/malas  untuk  mengikuti pembelajaran yang diberikan tetapi pada perte- muan  kali  ini  siswa  yang  kurang  mampu  ber- usah untuk mencoba dan terus mencoba untuk memberikan partisipasi dalam pembelajaran.

## Observasi
Hasil  tindakan  II  siklus  I  menggam- barkan  peningkatan  pada  semua  aspek  dalam proses  pembelajaran  lompat  jauh  gaya  meng- gantung  dilakukan  dengan  metode  bagian progresif. Hal ini disebabkan karena upaya gu- ru yang berhasil meningkatkan motivasi siswa dalam  pelaksanaan  kegiatan  pembelajaran  se- belumnya  yaitu  pada  siklus  I.  Pada  tahap  ini siswa hanya mengulang materi yang diberikan sebelumnya, siswa terlihat lebih aktif dan antu- sias,  siswa  cepat  dapat  menyesuaikan  diri  de- ngan  materi  pembelajaran  lompat  jauh  gaya menggantung.
Penilaian  tersebut  dilakukan  secara individu  yang  kemudian  dihitung  dan  didapat rata-rata 35 siswa. Diperoleh nilai rata-rata tes ketrampilan teknik lompat jauh gaya menggan- tung yaitu 76,97 mengalami peningkatan 9,21. Setelah  dilakukan  analisis  hasil  belajar  belum harapan yaitu mencapai kriteria ketuntasan mi- nimal. Siswa yang mencapai batas KKM yaitu nilai 75 ada 6 siswa. Siswa yang mendapat ni- lai  di  atas  80  ada  15  siswa  dan  ada juga  yang mendapat nilai di atas 90 ada 2 siswa.

## Refleksi
Ada  peningkatan  pada  pembelajaran siklus II dibandingkan siklus I, baik dilihat dari pengelolaan  kelas,  maupun  proses  belajar mengajar  menggunakan  metode  bagian  prog- resif.  Penggunaan  waktu  lebih  efektif,  karena para  siswa  telah  mendapatkan  informasi  lebih jelas  dari  guru,  dan  telah  memperoleh  penga- laman dari pembelajaran.
Pada  saat  guru  meminta  siswa  untuk berpasangan antara siswa laki-laki dan perem- puan,  mereka  masih  canggung  sehingga  guru ikut berperan dalam pembentukan kelompok.
Siswa  lebih  mengahargai  teman  yang kurang mampu melakukan tugas gerak, karena pembelajaran  tidak  menekankan  teknik  dasar
tetapi pengalaman gerak sehingga siswa mera- sa mampu melakukan pembelajaran yang dibe- rikan oleh guru.
Semangat siswa dan keikutsertaan sis- wa  saat  pembelajaran  juga  meningkat.  Selalu ingin mencoba melakukan tugas gerak.

## Diskusi Temuan
Diskusi  temuan  dengan  kolaborator adalah sebagai berikut penerapan metode bagi- an  progresif  seorang  guru  harus  benar-benar menerapkan prosedur metode bagian progresif, pembagian  tahapan  teknik  dasar  lompat  jauh dari yang sederhana ke gerakan yang komplek.
Penerapan  metode  bagian  progresif dalam  pembelajaran  lompat  jauh  gaya  meng- gantung pada siswa kelas X F SMAN 1 Ceper Klaten,  semula  memang  sulit  diterapkan  dan dicerna  oleh  siswa.  Hal  tersebut  disebabkan karena  metode  bagian  progresif  ini  baru didapatkan  sehingga  siswa  terlihat  bingung dalam  memahami  materi  pembelajaran  yang diberikan.  Setelah  diberi  tindakan,  arahan  dan evaluasi  siswa  mulai  memahami  tugas  yang harus dikerjakan.

## Kesimpulan dan Saran
Kesimpulan
Berdasarkan  hasil  pelaksanaan  peneli- tian  tindakan  kelas  dapat  disimpulkan:  pene- rapan  metode  bagian progresif dapat  mening- katkan  hasil  pembelajaran  lompat  jauh  gaya menggantung  di  Kelas  X  F  SMAN  1  Ceper Klaten  Tahun  Ajaran  2011/2012,  yang  ditun- jukkan  dalam  pembelajaran  berjalan  efektif, hasil  belajar  siswa  meningkat.  Hal  ini  ditun- jukan dari hasil belajar dari siklus 1 pertemuan 1  nilai  rata-rata  68,75.  Siklus  1  pertemuan  2 nilai rata-rata 72,75. Siklus 2 pertemuan 1 nilai rata-rata 74,97. Siklus 2 pertemuan 2 nilai rata- rata 76,97.

## Saran
Pelaksanaan  metode  bagian progresif , sebagai  salah  satu  bagian  dari  pilar  pem- belajaran  Penjasorkes,  khusus  dan  mata  pela- jaran lainya perlu terus ditingkatkan mengingat cukup signifikan dampak postitif penerapannya terhadap  peningkatan  motivasi  dan  hasil belajar siswa;
Guru-guru  penjas  harus  dapat  menge- nali  dan  menggunakan  berbagai  metode,  stra- tegi  dan/atau  model  pembelajaran;  sehingga mempunyai  banyak  pilihan  untuk  diterapkan sesuai  dengan  materi  dan/atau  kompetensi  da-
sar,  karakteristik  siswa  serta  ketersediaan sarana dan prasarana.
Selain  keterampilan  memilih  metode pembelajaran  Penjasorkes,  guru  penjas  yang profesional  juga  hendaknya  dapat  memilih media yang tepat untuk  menyampaikan  materi pembelajaran.  Oleh  karena  itu,  guru  penjas juga dituntut memliki kreativitas dan keteram- pilan memilih media pembelajaran yang tepat.
Pelatihan  pengembangan  metode  dan model pembelajaran perlu diberikan oleh lem- baga-lembaga terkait, seperti Direktorat PSMP,  Direktor  PMPTK, LPMP  dan  lembaga lain yang memiliki kewenangan untuk itu.

## Daftar Pustaka
Depdiknas.  (2007). Standar  kompetensi  dan kompetensi dasar tingkat SD/MI (Mata
Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga,  dan  Kesehatan). Jakarta:
Depdiknas.
Depdiknas.  (2003). Pedoman  khusus  pengem- bangan  silabus  dan  penilaian  mata pelajaran  pendidikan  jasmani.  Kuri- kulum  2004  SMA. Jakarta:  Direktorat Pendidikan Menengah Umum.
Kemmis, S. dan Taggart, R. (1988). The action research  planner .  Deakin  :  Deakin University.
Sugiyanto.  (2007). Metodologi  penelitian. Su- rakarta: UNS Press.
Tim  Bina  Karya  Guru.  (2004). Penjasorkes untuk  sekolah  dasar  kelas  5 .  Jakarta: Erlangga.
Wiriaatmadja,  Rochiati.  (2005). Metode  pene- litian  tindakan  kelas. Bandung:  PPS UPI dan Remaja Rosda karya.