## JURNAL PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA
E-ISSN: 2614-6932 DOI: https://doi.org/10.23887/jjpko.v12i3
Kontribusi Kekuatan Otot Lengan dan Fleksibilitas Pergelangan Tangan pada Pukulan Tengah ke Gate dalam Gateball
Ni Luh Putu Sri Wahyu Ningrum * , Made Agus Dharmadi 2 , Gede Eka Budi Darmawan 3
123 Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Universitas Pendidikan Ganesha, Singaraja, Indonesia. *Korespodensi penulis : Putuningrum63@gmail.com

## Abstrak
Dalam permainan Gateball , para atlet cenderung melakukan kesalahan saat memasukkan bole ke gate yang dipengaruhi oleh kontribusi  komponen  fisik  atlet.  Studi  ini  ditujukan  untuk  mengetahui  adanya  kontribusi  kekuatan  otot  lengan  dan fleksibilitas  pergelangan  tangan  terhadap  pukulan  tengah  ke gate pada  cabang  olahraga Gateball .  Penelitian  ini memanfaatkan pendekatan kuantitatif dengan metode korelasi. Pelaksanaan penelitian ini melibatkan 12 orang atlet Gateball Pergatsi Bangli. Instrumen pengumpulan data terdiri dari 3 jenis tes  yaitu tes push-up , tes goniometer, dan tes pukulan ke gate. Tes Push-Up ditujukan  menilai  kekuatan  otot  lengan  sedangkan  tes  goniometer  untuk  mengukur  fleksibilitas pergelangan  tangan.  Data  yang  dikumpulkan  dianalisis  dengan  analisis  regresi  melalui  bantuan  IBM  SPSS.  Hasil  studi menunjukkan,  1)  ada  kontribusi  kekuatan  otot  lengan  terhadap  pukulan  tengah  ke gate pada  olahraga gateball di Pergatsi Bangli  dengan  sumbangan  efektif  sebanyak  28.44%  serta  sumbangan  relatif  sejumlah  40.75%,  2)  terdapat  kontribusi fleksibilitas  pergelangan  tangan  terhadap  hasil  pukulan  tengah  ke gate pada  olahraga gateball dengan  sumbangan  efektif sebanyak  41.35%  dan  sumbangan  relatif  yaitu  59.20%.  Jadi,  dapat  disimpulkan  bahwa  terdapat  kontribusi  kekuatan  otot lengan  dan  fleksibilitas  pergelangan  tangan  pada  hasil  pukulan  tengah  ke gate pada  olahraga gateball di  Pergatsi  Bangli. Kontribusi  fleksibilitas  pergelangan  tangan  lebih  dominan  pada  pukulan  tengah  ke gate dibandingkan  dengan  kontribusi kekuatan otot lengan.
Kata kunci: fleksibilitas, gateball, kekuatan otot lengan, pukulan tengah.

## Abstract
In a Gateball game, most of athletes tend to make mistakes when entering the ball into the gate which is influenced by the contribution  of  the  athlete's  physical  component.  The  study  aimed  at  determining  the  involvement  of  arm  muscle  strength with  wrist  flexibility  towards  middle  stroke  to  the  gate  in  the  Gateball.  This  study  used  a    quantitative  approach  with correlation method. It involved 12 Gateball athletes of Pergatsi Bangli. The instrument consisted of 3 types of tests, namely the push-up test, the goniometer test, and the blow to the gate test. The Push-Up test was intended to evaluate arm muscle strength  while  the  goniometer  test  was  to  measure  wrist  flexibility.  The  data  were  analyzed  through  regression  analysis assited by IBM SPSS. The findings revealed that, 1) there is a arm muscle strength’s involvement to the center stroke to the gate in gateball at Pergatsi Bangli with effective involvement of 28.44% and relative  involvement of 40.75%, 2) there is a wrist  flexibility’s  involvement  to  the  result  of  the  middle  stroke  to  the  gate  in  gateball  sport  with  effective  involvement  of 41.35% and relative contribution of 59.20%. Conclusively, the arm muscle strength and wrist flexibility have contributed to the center-to-gate stroke’ outcomes in gateball at Pergatsi Bangli. The wrist flexibility contributes more dominantly to the middle stroke to the gate compared to arm muscle strength.
Keywords: flexibility, gateball, arm muscle strength, middle stroke.

## Pendahuluan
Gateball  dapat  didefinisikan  sebagai  suatu  permainan  olahraga  yang  memberikan kebugaran  jasmani,  peningkatan  keterampulan  memukul  bola  serta  menggunakan  pikiran guna  mengimplementasikan  taktik  dalam  memenangkan  pertandingan  (Suryanto,  2013). Prasetyo,  (2012)  menjelaskan Gateball sebagai  olahraga  yang  mempergunakan  tongkat pemukul  maupun  bola. Olahraga Gateball ialah  cabang  olahraga  yang  mempergunakan  alat
pemukul bola berwujud seperti palu dimana pemain berkompetisi untuk memasukkan bola ke dalam gawang (Indrajaya, 2020). Menurut Simorangkir et al., (2022), Gateball menjadi salah satu  cabang  olahraga  yang  unik  dan  bertujuan  untuk  tujuan  rekreasi  ataupun  mendapatkan pencapaian.
Permainan  Gateball  biasanya  dilakukan  dua  grup  berlawanan  dengan  jumlah  tiap  tim yakni  5  orang  dimana  tiap  peserta  memegang  satu  bola  (Prasetyo,  2012).  Pertandingan dimulai  oleh  pemain  pertama  pemegang  bola  merah  (nomor  1),  dilanjutkan  oleh  pemain pemegang bola putih (nomor 2) dan seterusnya sesuai dengan nomor urut sampai nomor 10, kembali  ke  nomor  1  dan  seterusnya  sampai  pertandingan  dinyatakan  selesai  dengan  waktu permainan  30  menit.  Target  pemain  yaitu  memasukkan  bola  ke  gawang  yang  lebarnya berukuran 22 cm dan mengenai pin berukuran 2 cm yang berada di tengah - tengah lapangan untuk  mendapatkan  poin.  Terdapat  dua  hal  yang  dilakukan  pada  permainan  yakni menghalangi lawan dan menolong teman, sehingga setiap tim membutuhkan pemikiran untuk menggunakan  strategi  dalam  memenangkan  pertandingan  (pengetahuan  / knowledge ), dibutuhkan  kekompakan  / teamwork untuk mengatur  serangan  atau  pertahanan  (perilaku  / attitude ) ditunjang dengan keterampilan memukul bola (Suryanto, 2013).
Dalam  permainan  gateball,  terdapat  beberapa  teknik  dasar  yang  perlu  diperhatikan diantaranya  memukul  bola  dan sparking .  Teknik  dasar  memukul  bola  dalam  permainan Gateball yaitu  dengan  membuka  kaki  selebar  bahu,  atau  kaki  yang  sejajar  dengan  posisi kedua  kaki  agak  di  tekuk,  tangan  kiri  memegang  bagian  atas  stik  kemudian  diikuti  oleh tangan  kanan  dibawahnya,  pandangan  dan  posisi  badan  mengarah  ke  arah  sasaran  yang kemudian  diikuti  oleh  ayunan  stik.  Teknik  dasar sparking dalam  permainan Gateball yaitu dengan mengambil bola touch dan menginjak bola sendiri dan bola touch ditempelkan pada bola  sendiri  yang  diinjak,  pukul  bola  sendiri          sehingga  bola touch bergerak  /  bergulir  ke arah yang ditentukan.
Salah satu jenis pukulan pada olahraga Gateball ialah pukulan tengah. Pukulan tengah adalah pukulan  yang paling banyak digunakan oleh atlet  atau pemain gateball , tetapi  hanya sedikit pemain gateball berkemampuan memahami teknik ini. Teknik pukulan tengah sangat penting  dalam  permainan  gateball,  karena  teknik  pukulan  adalah  Teknik  dasar  dalam permainan. Jadi dengan melakukan teknik pukulan tengah dengan baik maka hasil permainan di lapangan akan bagus dan bisa mendapatkan poin sesuai dengan target.
Ketika  memainkan  olahraga Gateball ,  kekuatan  fisik  sangat  diperlukan  seperti kekuatan  otot  lengan  (Prasetyo,  2012).  Kekuatan  otot  lengan  diartikan  sebagai  potensi  otot dalam  membentuk  tegangan  pada  sebuah  pertahanan  serta  pengangkatan  beban  (Fakhi  & Barlian,  2019).  Pangkerego  et  al.,  (2021)  juga  menambahkan  bahwa  kekuatan  otot  lengan diperlukan guna menghasilkan pukulan penuh, tajam serta akurat. Kekuatan otot lengan ialah kemampuan  mendasar  pada  kondisi  fisik  yang  berperan  penting  dalam  olahraga  dan kekuatannya  dapat  dibentuk  melalui  latihan  yang  tepat  (Listianto,  2021).  Hal  serupa  juga dijelaskan  oleh  Sajono  (1988  dalam  Saputra,  2012)  dimana  kekuatan  otot  diartikan  sebagai bagian fisik yang berkaitan dengan kemampuan individu atlet ketika mempergunakan ototnya dalam  menerima  beban  pada  kurun  waktu  tertentu.  Maka,  secara  eksplisit  disederhanakan bahwa  kekuatan  otot  lengan  yaitu  kekuatan  fisik  yang  dimiliki  individu  untuk  mengangkat beban atau suatu benda.
Selain kekuatan otot lengan, komponen fisik yang mampu mempengaruhi hasil pukulan pada suatu cabang olahraga adalah fleksibilitas pergelangan tangan. Fleksibilitas atau disebut pula sebagai kelentukan ialah kemampuan untuk menggerakkan suatu persendian/pergelangan  sesuai  dengan  fungsinya  (Deni  et  al.,  2017).  Menurut  Arsil  (1999 dalam  Saputra,  2012),  fleksibilitas  adalah  gerakan  yang  terjadi  pada  tulang  maupun  sendi. Fleksibilitas pergelangan tangan dapat dimaknai sebagai kelenturan pada pergerakan sendi di
pergelangan  tangan.  Fleksibilitas  biasanya  berfungsi  untuk  meminimalisir  cedera  otot  serta mengembangkan kecepatan ataupun kelincahan.
Namun,  berdasarkan  hasil  wawancara  yang  dilakukan  dengan  pelatih  dinyatakan adanya  kekurangan  Teknik  yang  dikuasai  atlet  yang  merupakan  kunci  dari  keberhasilan permainan  yaitu  pukulan  ke  gate.  Kesalahan  atlet  yang  sering  terjadi  di  lapangan  saat memasuukan bola ke gate hal ini berakibat jika bola tidak masuk secara terus berturut-turut (3-4  kali  putaran  bola)  maka  akan  menguntungkan  pihak  lawan  dan  strategi  kita  tidak  bisa terlaksana  optimal.  Dari  hasil  uji  coba  pada  12  orang  atlet  5  orang  memiliki  kemampuan rendah, 4 orang memiliki kemampuan cukup serta 3 orang memiliki kemampuan sangat baik.
Beberapa  penelitian  sebelumnya  telah  meneliti  kontribusi  kekuatan  otot  lengan  dan fleksibilitas  pergelangan  tangan  di  berbagai  cabang  olahraga.  Deni  et  al.,  (2017)  meneliti dengan tujuan menganalisis korelasi kelentukan pergelangan tangan dan kekuatan otot lengan pada tingkat akurasi smash dalam bulutangkis. Studi yang dilakukan dengan metode korelasi ini  mengaplikasikan  analisis  deskriptif  statistik.  Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa terdapat  korelasi  kelentukan  pergelangan  tangan  maupun  power  otot  lengan  pada  level akurasi  smash  bulutangkis.  Kusnadi  (2015)  meriset  dengan  metode  deskriptif  menunjukkan bahwasannya  terdapat  kontribusi  kedua  variabel  independen  tersebut  pada  pukulan smash permainan bulutangkis dengan kategori tinggi.
Penelitian lain juga dilaksanakan oleh Gunawan dan Imanudin (2019) tentang korelasi kelenturan  pergelangan  tangan  serta  power  otot  lengan  terhadap  akurasi  kecepatan smash . Data  dikumpulkan  dengan  metode  kuantitatif.  Hasil  analisis  membuktikan  adanya  korelasi fleksibilitas pergelangan tangan serta power otot lengan pada smash pada atlet. Barakat et al., (2018)  yang  menganalisis  korelasi  kontribusi power otot  lengan  serta  fleksibilitas pergelangan  tangan  pada  keakuratan  servis long  forehand menemukan  adanya  kontribusi bersama-sama  sejumlah  44.35%  pada  keakuratan  servis long  forehand .  Miftahudin  et  al., (2021)  menganalisis  dengan  deskripitf  korelasional  ini  membuktikan  bahwa  terdapat kontribusi  signifikan  kekuatan  otot  lengan  serta  fleksibilitas  pergelangan  tangan  pada keahlian passing dalam cabang bola voli.
Berdasarkan beberapa penelitian relevan yang dijelaskan, bisa disederhanakan kekuatan otot lengan maupun fleksibilitas pergelangan tangan masih menjadi suatu permasalahan dan topik menarik yang perlu diteliti pada suatu cabang olahraga. Maka, peneliti tertarik meneliti terkait  kontribusi  kekuatan  otot  lengan  dan  fleksibilitas  pergelangan  tangan  pada  pukulan tengah ke gate . Penelitian yang dilakukan di Pergatsi Bangli ditujukan guna mengetahui ada atau tidaknya kontribusi dari kedua komponen fisik yang mendukung teknik pukulan tengah ke gate .

## Metode Penelitian
Studi ini mempergunakan pendekatan kuantitatif melalui metode korelasional. Metode ini  tujuannya  untuk  menganalisis  kontribusi  ataupun  hubungan  pada  satu  variabel  dengan variabel  lainnya.  Pengambilan  data  dilaksanakan  di  tempat  latihan  atlet Gateball Pergatsi Bangli pada bulan Februari 2022. Variabel penelitian terbagi dua, yakni variabel bebas serta terikat.  Variabel  bebas  yaitu  kontribusi  kekuatan  otot  lengan  (X1)  serta  fleksibilitas pergelangan tangan  (X2). Sementara itu, variabel terikat  yakni  pukulan tengah ke gate (Y). Adapun rancangan penelitian ini dapat disajikan di Gambar 1.

## Gambar 1. Desain Metode Korelasional
Keterangan: X1  : Kekuatan otot lengan X2  : Fleksibilitas pergelangan tangan Y : Pukulan Gateball
Rx1y : Kontribusi kekuatan otot lengan pada pukulan tengah ke gate Rx2y : Fleksibilitas pergelangan tangan pada pukulan tengah ke gate
Populasi  studi  ini  sebanyak  12  orang  atlet Gateball Pergatsi  Bangli.  Berdasarkan pendapat dari Arikunto (2013), dideskripsikan bahwa suatu populasi dapat dijadikan sampel apabila jumlahnya kurang dari 100 orang. Dalam pengumpulan data, terdapat tiga instrumen yang  dipergunakan  diantaranya  tes Push-Up, tes  Goniometer  dan  tes  pukulan  ke gate .  Tes Push-up berfungsi  menganalisa power otot  lengan  (Widiastuti,  2011).  Tes  Goniometer difungsikan untuk mengukur fleksibilitas pergelangan tangan. Sementara itu, tes pukulan ke gate bertujuan mengukur sejauh mana hasil pukulan ke tengah pada gate.
Setelah  data  dikumpulkan,  seluruh  data  dianalisa  dengan  regresi  linier  berganda berbantuan software IBM  SPSS  versi  16.0.  Namun  sebelum  uji  hipotesis  dilaksanakan, terdapat  2  uji  prasyarat  seperti  uji  normalitas  dan  uji  linieritas.  Hal  ini  ditujukan  untuk memastikan  data  sudah  berdistribusi  normal  dan  reliabel.  Taraf  signifikansi  yakni  0.05 dimana data berdistribusi  normal  bila nilai  Sig. lebih dari  α 0.05  (Santoso, 2011:190). Data analisis  dikatakan  tidak  terdapat  linieritas  jika  F  hitung  <  F  tabel  ataupun  nilai  Sig.  dari deviation from linearity > α (0.05). Kemudian pada uji hipotesis, bila nilai r hitung > r tabel, kesimpulannya  ada  kontribusi  pada  variabel  bebas  dengan  terikat.  Jumlah  konstribusi  tiap variabel bebas dicari dengan berikut:
% 100 BetaX )% SE(X    xy r (1)
square R )% SE(X )% SR(X  (2)

## Hasil dan Pembahasan
Hasil  studi  ini  terbagi  atas  hasil  analisis  deskriptif  statistik,  uji  prasyarat  serta  uji hipotesis. Adapun hasil analisa deskriptif dijelaskan di Tabel 1.
Tabel 1. Hasil analisis deskriptif Variabel N Min Max Modus Median Mean Std Deviation Kekuatan otot lengan 12 16 33 30 26 25 6.33891
X 1 X 2 Y RX 2 Y RX 1 Y
Fleksibilitas pergelangan tangan 12 20  35  30  30  29  4.68718 Pukulan Tengah ke gate 12 7 12 9 9,5 9,5 1.61433
Dari Tabel 1. didapatkan bahwa nilai minimum variabel kekuatan otot lengan (X1) yakni 16x reps/  menit  dengan nilai maximum  yaitu 33x reps/  menit,  modus sejumlah 30x reps/  menit, median  yaitu  26x  reps/menit  dan  nilai  rata-rata  yang  didapat  yaitu  25x  reps/  menit  serta standar  deviasi  sebesar  6,33.  Kemudian,  nilai  minimum  fleksibilitas  pergelangan  tangan yakni  20  ,  nilai  terbesar  yaitu  35  ,  nilai  modus  sebesar  30  ,  median  sebesar  30  dan  mean dengan nilai 29  pada standar devisiasi sebesar 4.689. Nilai minimum pukulan tengah ke gate yakni  7  dengan  nilai  maximum  12,  nilai  modus  sebesar  9,  median  sejumlah  9.5  dan  mean sebesar 9.6 pada standar deviasi senilai 1.614.
Untuk  membuktikan  bahwa  data  yang  diperoleh  telah  berdistribusi  normal  dan terhindar  dari  linieritas,  uji  prasyarat  (uji  asumsi  klasik)  dilaksanakan  melalui  2  analisis diantaranya uji normalitas maupun linieritas. Hasil uji normalitas ditampilkan di Tabel 2.
Tabel 2. Hasil uji normalitas
Kolmogorov-Smirnov a Statistic Df Sig. Kekuatan Otot Lengan Fleksibilitas Pergelangan Tangan Pukulan ke Gate .236 .237 .160 12 12 12 .064 .061
.200*
Sesuai  dengan  hasil  pada  Tabel  2,  nilai  signifikan  kekuatan  otot  lengan  adalah  .064, fleksibilitas  pergelangan  tangan  mempunyai  nilai  signifikan  sebesar  .061  serta  nilai signifikansi pukulan tengah ke Gate yaitu .200. Maka, secara langsung dapat dikatakan nilai signifikansi  tiap  variabel  >  0.05.  Oleh  karena  itu,  sesuai  dengan  kriteria  pengambilan keputusan dapat dinyatakan tiap variabel telah terdistribusi normal.
Apabila  data  telah  terdistribusi  normal,  uji  asumsi  dilanjutkan  dengan  uji  linieritas. Hasil analisis terdapat di Tabel 3.
Tabel 3. Hasil uji linieritas data Sum of Squares Df Mean Square F Sig. Pukulan  ke  gate  * Kekuatan otot lengan Between Groups (Combined) 28.167 9 3.130 12.519 0.76 Linerity 12.726 1 12.726 50.905 .019 Deviation from Linearity 15.440 8 1.930 7.720 .120 Within Groups .500 2 .250 Total 28.667 11 Sum of Squares Df Mean Square F Sig. Pukulan  ke  gate  * Fleksibilitas Between Groups (Combined) 17.869 3 5.956 4.412 .041
Pergelangan Tangan Linerity 15.736 1 15.736 11.656 .009 Deviation from Linearity 2.131 2 1.066 .789 .487 Within Groups 10.800 8 1.350 Total 28.667 11
Tabel  3  membuktikan  nilai  Sig. deviation  from  linearity kekuatan  otot  lengan  terhadap pukulan  tengah  ke gate sebesar  0.120  >  0.05,  maknanya  tidak  ada  linieritas  pada  kekuatan otot lengan dengan pukulan tengah ke gate. Sementara itu, nilai sig. deviation from linearity pada fleksibilitas pergelangan tangan terhadap pukulan tengah ke gate sebesar 0.487 > 0.05. Hal ini membuktikan tidak adanya hubungan linier pada fleksibilitas pergelangan tangan dan pukulan tengah ke gate sehingga data dapat duji hipotesis.
Untuk menguji apakah terdapat  korelasi antara kekuatan otot lengan serta fleksibilitas pergelangan  tangan  pada  pukulan  tengah  ke gate maka  diperlukan  uji  regresi  berganda dengan hasil di Tabel 4.
Tabel 4. Hasil analisis regresi Model Unstandardized Coefficients Standardized Coefficients T Sig. B Std. Error Beta 1. (constant) 1.342 1.908 .703 .500 Kekuatan otot lengan .109 .052 .427 2.108 .064 Fleksibilitas pergelangan tangan .192 .070 .558 2.752 .022
a. Dependent Variable: Pukulan ke Gate
Berdasarkan Tabel 4 diperoleh bahwa kekuatan otot lengan terhadap pukulan tengah ke gate mempunyai  nilai  Sig.  0.064  dengan  nilai  beta  yaitu  0.427.  Sementara,  fleksibilitas pergelangan  tangan  terhadap  pukulan  tengah  ke  gate  memiliki  nilai  Sig.  0.558  dengan  nilai beta 0.022.
Adapun nilai koefisien determinasi untuk menganalisa sumbangan gabungan kontribusi variabel bebas dipaparkan dalam Tabel 5.
Tabel 5. Hasil koefisien determinasi Model R R Square Adjusted R Square Std.  Error  of the estimate 1 .835* .968 .631 .98074
Pada  hasil  analisis  koefisien  determinasi  didapatkan  bahwa  kontribusi  kekuatan  otot  lengan serta  fleksibilitas  pergelangan  tangan  gabungan  memberikan  sumbangan  sejumlah  69.8% pada  pukulan  tengah  ke  gate,  sementara  30.2%  disumbangkan  variabel  lain  yang  tidak diteliti.
Selanjutnya,  besaran  sumbangan  efektif  maupun  relatif  kekuatan  otot  lengan  terhadap pukulan tengah ke gate terdapat di Tabel 6.
Tabel 6. Hasil analisis SE dan SR Model SE(X)% = BetaX × r xy ×100% SR (X)%= SE (X)% / Rsquare Kekuatan  otot  lengan  terhadap pukulan tengah ke gate 28.44% 40.75% Fleksibilitas pergelangan tangan terhadap pukulan tengah ke gate 41.35% 59.25%
Dari hasil analisis Tabel 6, sumbangan efektif kekuatan otot lengan pada pukulan tengah ke gate adalah sebesar 28.44%. Maknanya, kekuatan otot lengan memberikan kontribusi secara efektif  terhadap  pukulan  tengah  ke  gate  sebanyak  28.44%.  Sedangkan  untuk  sumbangan relatif  kekuatan  otot  lengan  pada  pukulan  tengah  ke  gate  yaitu  40.75%,  yang  berarti power otot  lengan  berkontribusi  relatif  pada  pukulan  tengah  ke  gate  sebanyak  40.75%.  Pada fleksibilitas  pergelangan  tangan  terhadap  pukulan  tengah  ke  gate  diperoleh  sumbangan efektif  sebesar  41.35%  dan  sumbangan  relatif  sebanyak  59.25%.  Hal  ini  berarti  bahwa kontribusi  fleksibilitas  pergelangan  tangan  terhadap  pukulan  tengah  ke  gate  secara  efektif sebesar 40.75% dan secara relatif sebanyak 59.25%. Oleh karena itu, fleksibilitas mempunyai kontribusi yang lebih dominan pada pukulan tengah ke gate pada atlet Pergatsi Bangli yakni sebesar 59.25%.
` Kekuatan otot lengan berpengaruh terhadap pukulan tengah ke  gate. Hal  ini didukung oleh  teori  dari    Muini  (dalam  Sukadiyanto,  2005)  yang  mengungkapkan  bahwa  otot  lengan menjadi  suatu  aspek  penting  dalam  menampilkan  kinerja  serta  menyajikan  kekuatan  fisik. Kekuatan  otot  lengan  berkemampuan  maksimal  lengan  dalam  melakukan  gerakan  eksposif (Sajoto,  1998).  Syaiful  et  al.,  (2020)  menemukan  dalam  penelitiannya  adanya  korelasi kekuatan  otot  lengan  pada  keakuratan long  servis bulitangkis.  Hal  ini  juga  berlaku  pada cabang  olahraga  Gateball,  dimana  kekuatan  otot  lengan  sangat  dibutuhkan  ketika  atlet melakukan  pukulan  agar  pukulan  stik  dapat  mengenai  sasaran  yang  akan  dituju.  Penelitian Syakad  (2019)  juga  menemukan  bahwa  kontribusi  kekuatan  otot  lengan  pada backhand dalam tenis lapangan yang memberikan kontibusi sebesar 30%.
Dari  hasil  analisis,  disimpulkan  bahwa  fleksibilitas  pergelangan  tangan  berpengaruh kuat  terhadap  pukulan  tengah  ke  gate.  Hasil  ini  sejalan  teori  yang  dijelaskan  oleh  Harsono (1988)  dimana  gerakan  lincah  dihasilkan  oleh  fleksibilitas  tinggi.  Secara  tidak  langsung  ini berarti  fleksibilitas  pergelangan  tangan  sangat  berpengaruh  besar  terhadap  pergerakan  yang dilakukan  oleh  atlet  Gateball.  Dalam  hal  ini,  fleksibilitas  pergelangan  tangan  memberikan peranan  penting  dalam  proses  mengayun  stik.  Ketika  melakukan  pukulan,  dengan  ayunan yang  baik  maka  arah  yang  dituju  akan  baik  dan  sesuai  dengan  yang  diinginkan.  Jika seseorang memiliki kemampuan fleksibilitas yang rendah tentunya akan mengalami kesulitan dalam melakukan gerakan yang luas.
Adapun  tingginya  kontribusi  fleksibilitas  pergelangan  tangan  dikarenakan  sejumlah faktor,  misalnya  umur,  jenis  kelamin,  dan  suhu  badan.  Semakin  bertambahnya  usia, kelentukan otot pada seseorang akan berkurang sehingga fleksibilitas seseorang tersebut akan menurun. Begitupun dengan faktor jenis kelamin, dimana wanita memiliki fleksibilitas yang lebih baik dibandingkan laki-laki sebab tulang yang dimilikinya lebih kecil sehingga ototnya pun  lebih  sedikit  daripada  laki-laki.  Disamping  itu,  suhu  tubuh  juga  dapat  mempengaruhi dimana  suhu  tubuh  yang  lebih  panas  mampu  memberikan  pergerakan  yang  lebih  luwes sehingga menghasilkan fleksbilitas maksimal. Hasil ini serupa dengan studi  Kusnadi (2015) menunjukkan  adanya  kontribusi  power  otot  lengan,  fleksibilitas  pergelangan  tangan  pada
hasil smash bulutangkis  dengan  kategori  tinggi.  Gunawan  dan  Imanudin  (2019)  juga membuktikan  adanya  korelasi  fleksibilitas  pergelangan  tangan  serta power otot  lengan terhadap  keakuratan  serta  cepatnya smash bulutangkis.  Barakat  et  al.,  (2018)  menemukan bahwa power otot  lengan  serta  fleksibilitas  pergelangan  tangan  bersamaan  berkontribusi sebanyak 44.35% pada keakuratan servis long forehand . Kemudian, Miftahudin et al., (2021) membuktikan  adanya  kontribusi  kekuatan  otot  lengan  dan  fleksibilitas  pergelangan  tangan yang signifikan pada passing .
Maka  dari  itu,  dapat  dinyatakan  bahwa  terdapat  kontribusi  kekuatan  otot  lengan  dan fleksibilitas  pergelangan  tangan  pada  pukulan  tengah  ke  gate.  Kedua  komponen  fisik  ini memberikan  pengaruh  atas  baik  atau  tidaknya  pukulan  tengah  ke  gate  permainan  Gateball. Akan  tetapi,  fleksibilitas  pergelangan  tangan  berkontribusi  lebih  dominan  dibandingkan dengan kekuatan otot lengan pada hasil pukulan tengah ke gate cabang olahraga Gateball di Pergatsi  Bangli.  Maka,  perlu  dilakukan  latihan  secara  berkala  untuk  membentuk  kedua komponen fisik yang kuat.

## Simpulan
Dari  hasil  serta  pembahasan  disimpulkan  bahwasannya  kekuatan  otot  lengan  serta fleksibilitas  pergelangan  tangan  mempunyai  kontribusi  yang  besar  terhadap  hasil  pukulan tengah  ke gate dalam  olahraga gateball di  Pergatsi  Bangli.  Namun,  apabila  dibandingkan pada  dua  variabel  tersebut,  fleksibilitas  pergelangan  tangan  berkontribusi  dominan  daripada kekuatan  otot  lengan.  Implikasi  hasil  penelitian  ini  adalah  para  atlet gateball lebih  mampu mengatur  strategi  untuk  mengoptimalkan  fleksibilitas  pergelangan  tangan  sehingga  hasil pukulan semakin baik. Baik pelatih maupun atlet dianjurkan untuk memperhatikan komponen fisik yang dapat berpengaruh terhadap proses pukulan tengah ke gate .
Mengacu pada hasil penelitian ini, diharapkan pelatih gateball direkomendasikan untuk lebih  fokus  dalam  melatih  komponen  fisik  para  atlet,  sedangkan  atlet gateball juga diharapkan mampu mengoptimalkan latihan  yang telah direncanakan pelatih. Sementara itu, peneliti  selanjutnya  disarankan  untuk  meneliti  dan  mengembangkan  penelitian  ini  dengan variabel maupun sampel yang beragam pada tempat berbeda agar hasil yang ditemukan lebih tepat serta luas.

## Ucapan Terima Kasih
Peneliti  mengungkapkan  rasa  terima  kasih  kepada  berbagai  pihak  atas  kontribusinya dalam  menjamin  kelancaran  penelitian  ini.  Khususnya  untuk  para  atlet Gateball Pergatsi Bangli yang bersedia dijadikan sampel studi ini serta Bapak/Ibu dosen pembimbing di Prodi Pendidikan  Kepelatihan  Olahraga  Undiksha  yang  sangat  membantu  dalam  membimbing maupun memberikan dukungan selama penyusunan artikel ini.

## Daftar Pustaka
Arikunto,  S.  (2013). Prosedur  penelitian  suatu  pendekatan  praktik .  Jakarta:  PT.  Rineka Cipta.
Barakat,  N. (2018). Hubungan Antara Kekuatan Otot  Lengan Dan Fleksibilitas Pergelangan Tangan Terhadap Ketepatan Servis Long Forehand Di Ekstrakurikuler Bulutangkis Sma Negeri 1 Kota Sukabumi Tahun 2018. Jurnal Kependidikan , 4 (1), 16–19.Fakhi, S. A., & Barlian,  E.  (2019).  Kontribusi  kecepatan  reaksi  dan  kekuatan  otot  lengan  terhadap kemampuan pukulan Backhand tenis lapangan. Jurnal Performa, 4 (2), 137-143. Gunawan,  T.,  &  Imanudin,  I.  (2019).  Hubungan  antara  fleksibilitas pergelangan tangan dan power  otot  lengan  dengan  ketepatan  dan  kecepatan  smash  pada  cabang  olahraga bulutangkis. Jurnal Terapan Ilmu
Keolahragaan . 4 (1), 1–7.
Kontribusi Kekuatan Otot Lengan dan Fleksibilitas Pergelangan Tangan pada Pukulan Tengah ke Gate dalam Gateball
http://ejournal.upi.edu/index.php/JTIKOR/ Harsono. (2018). Kepelatihan olahraga (cetakan ke-3). Bandung: PT Remaja Rosdakarya.
Listianto,  B.  (2021).  Kontribusi  kekuatan  otot  lengan  terhadap  kemampuan  servis  panjang bulutangkis pada club PB. Bank Riau Kepri Pekanbaru. Skripsi, Universitas Islam Riau, Pekanbaru, Indonesia. 1-50.
Deni, N. R., Saripin., & Agust, K. (2017). Correlation of wrist flexion and arm muscle power with accuracy result of smash badminton son on pb . Mandiri of pekanbaru bulutangkis putra pada pb . Mandiri pekanbaru. Physical Education of Health and Recreation , 300, 1–10.
Kusnadi,  N.  (2015).  Kontribusi  fleksibilitas  pergelangan  tangan  dan  power  otot  lengan terhadap hasil pukulan smash dalam permainan bulutangkis. Jurnal Multilateral , 14 (2), 79–89.
Mangngassai,  I.,  Syaiful,  A.,  &  Marsuki,  M.  (2020).  Hubungan  kekuatan  otot  lengan, koordinasi  mata  tangan  dan  fleksibilitas  pergelangan  tangan  terhadap  ketepatan  long servis bulutangkis. Jurnal
Olympia , 2 (2), 7-16. https://doi.org/10.33557/jurnalolympia.v2i2.1204
Miftahudin,  M.,  Sutisyana, A., & Prabowo,  A. (2021). Kontribusi kekuatan otot lengan dan fleksibilitas  pergelangan  tangan  terhadap  kemampuan. Jurnal  Ilmiah  Pendidikan Jasmani , 2 (1), 159–168. https://doi.org/10.33369/gymnastics. Pangkerego, G. R., Tamunu, D., & Ompi, S. (2021). Hubungan antara kekuatan otot lengan dengan  ketepatan  pukulan  smash  penuh  dalam  permainan  bulutangkis  pada  siswa  smk negeri  1  tondano. PHYSICAL:  Jurnal  Ilmu  Kesehatan  Olahraga , 2 (1),  138–148. https://doi.org/10.53682/pj.v2i1.1118
Indrajaya, F. A. (2020). Pengembangan media latihan teknik dasar olahraga gateball berbasis adobe  flash  player:  studi  pengembangan  media  latihan  teknik  dasar  gateball  pada  klub gateball di kota semarang). Orphanet Journal of Rare Diseases , 21 (1), 1–9. Prasetyo, Y. (2012). Olahraga gateball bagi usia lanjut. Medikora , VIII (2), 3-15. Sajoto, M. (1988). Pembinaan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Jakarta: Depdikbud Saputra,  R.  (2012).  Hubungan  kekuatan  otot  lengan  dan  kelentukan  terhadap  jauhnya lemparan  ke  dalam  pemain  ssb  campago  kampung  dalam  kabupaten  padang  pariaman. Skripsi, Universitas Negeri Padang, Sumatera Barat. 1–65.
Simorangkir, W. P., Irfan, M., & Valianto, B. (2022). Management analysis on gateball sport coaching  in  pergatsi  north  sumatera. Proceedings  of  the  6th  Annual  International Seminar  on  Transformative  Education  and  Educational  Leadership  (AISTEEL  2021) , 591 (Aisteel), 79–82. https://doi.org/10.2991/assehr.k.211110.064
Sukadiyanto.  (2005).  Pengantar  Teori  Dan  Metodologi  Melatih  Fisik.  Yogyakarta: Pendidikan  Kepelatihan  Olahraga  Fakultas  Ilmu  Keolahragaan  Universitas  Negri Yogyakarta.
Widiastuti. (2011). Tes dan pengukuran olahraga . Jakarta: PT Bumi Timur Jaya.