Syntax Literate : Jurnal Ilmiah Indonesia p–ISSN: 2541-0849 e-ISSN : 2548-1398 Vol. 6, No. 3, Maret 2021

## EFEKTIVITAS  TERAPI  MUSIK  UNTUK  MENINGKATKAN  SUBJECTIVE WELL  BEING  PADA  LANJUT  USIA  DITINJAU  DARI  JENIS  KELAMIN  DI WILAYAH PUSKESMAS MODUNG KABUPATEN BANGKALAN

## Imam Shofi’i, IGAA Noviekayati dan Dyan Evita Santi
Universitas 17 Agustus 1945 Surabaya, Indonesia Email: imamshofii7509@gmail.com, ekayatinovi@gmail.com dan arma_luna@yahoo.com3

## Abstract
This  study  aims  to  determine  the  effectiveness  of  music  therapy  to  increase subjective well-being of  the elderly in the area of Puskesmas Modung Bangkalan. This  research  is  a  quantitative,  pre-experimental  study.  The  type  of  experimental design used is the re-treatment design (one group pretest posttest design) which is an  experimental  design  that  only  uses  one  group  of  subjects  (single  cases)  and takes measurements before and after giving treatment to the subject. This study was conducted on elderly people who experienced low subjective well-being during the Covid-19  pandemic  with  a  total  sample  of  50  people  who  were  taken  using purposive sampling technique method. The results showed that music therapy was effective in increasing Subjective Well-Being in the elderly. In addition, this study also  found  differences  in  Subjective  Well-Being  between  the  elderly  Woman  with Boy.
Keywords: subjective well-being; music therapy; gender; elderly

## Abstrak
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  efektivitas  terapi  musik  untuk meningkatkan subjective  well-being pada  lanjut  usia  di  wilayah  Puskesmas Modung Bangkalan. Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif, praeksperimen.  Jenis  desain  eksperimen  yang  digunakan  adalah  desain  perlakuan ulang (one group pretest posttest design) merupakan desain eksperimen yang hanya menggunakan  satu  kelompok  subjek  (kasus  tunggal)  serta  melakukan  pengukuran sebelum  dan  sesudah  pemberian  perlakuan  pada  subjek.  Penelitian  ini  dilakukan terhadap lanjut usia yang mengalami subjective well-being rendah dimasa pandemi covid-19  dengan  jumlah  sampel  50  orang  yang  diambil  menggunakan  metode teknik  purposive  sampling.  Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  terapi  music efektif meningkatkan subjective well-being pada lanjut usia. Selain itu penelitian ini juga  menemukan  ada  perbedaan subjective  well-being antara  lansia  Perempuan dengan Laki-laki.
Kata kunci : subjective well-being; terapi musik; jenis kelamin; lanjut usia
Coresponden Author
Email: imamshofii7509@gmail.com Artikel dengan akses terbuka dibawah lisensi

## Pendahuluan
Pada tahun 2020 jumlah lanjut usia Di Indonesia diperkirakan akan mencapai 28,8 juta  orang  atau  11,34  persen.  Sebaran  penduduk  lanjut  usia  tahun  2017  di  Indonesia. Jawa  Timur  berada  di  urutan  ketiga  tertinggi  yaitu  2,9  juta  (12,25%)  (Badan  Pusat Statistik, 2015). Dari jumlah rasio penduduk lanjut usia di Jawa Timur yaitu 12,25 % , maka  diperoleh  jumlah  penduduk  lanjut  usia  di  wilayah  Puskesmas  Modung  sebesar 12.000 jiwa.
Data tersebut tentu belum memiliki makna yang strategis jika tidak dihubungkan dengan  data-data  lain  yang  berkaitan  dengan  kelompok  lanjut  usia  tersebut,  dalam  hal ini  penulis  ingin  mengetahui  dinamika subjective  well-being penduduk  lanjut  usia  di wilayah  kerja  Puskesmas  Modung.  Peneliti  menggunakan  istilah subjective  well-being (SWB) untuk  menggambarkan kebahagiaan seseorang, karena mengacu  pada pendapat Luthans  bahwa  istilah  SWB  lebih  tepat  dan  dapat  didefinisikan  secara  operasional. Secara sederhana definisi dari subjective well-being adalah persepsi seseorang terhadap pengalaman hidupnya yang terdiri dari evaluasi kognitif dan afeksi terhadap hidup dan mempresentasikan dalam kesejahteraan psikologis.
Subjective  well-being terletak  pada  pengalaman  setiap  individu  yang  merupakan pengukuran  positif  dan  secara  khas  mencakup  pada  penialaian  dari  seluruh  aspek kehidupan.  Diener,  Suh,  &  Oishi  dalam  (Eid  and  Larsen  2008),  menjelaskan  bahwa individu  dikatakan  memiliki subjective  well-being tinggi  jika  mengalami  kepuasan hidup,  sering  merasakan  kegembiraan,  dan  jarang  merasakan  emosi  yang  tidak menyenangkan  seperti  kesedihan  atau  kemarahan.  Sebaliknya,  individu  dikatakan memiliki subjective well-being rendah jika tidak puas dengan kehidupannya, mengalami sedikit  kegembiraan  dan  afeksi,  serta  lebih  sering  merasakan  emosi  negatif  seperti kemarahan atau kecemasan.
(Rahayu  2016)  menyatakan  bahwa  umur  dan  jenis  kelamin  memiliki  hubungan dengan subjective  well  being namun  pengaruhnya  kecil  bergantung  pada  segi  sudut komponen dari subjective well being yang akan diukur.
Penelitian yang juga dilakukan oleh Wilson mengungkapkan jika usia muda pada seseorang dianggap mencerminkan keadaan yang lebih bahagia. Namun setelah diteliti lebih dalam ternyata usia tidak berhubungan dengan kebahagiaan yaitu kepuasan hidup, afek  positif  dan  afek  negatif.  Kepuasan  hidup  sedikit  meningkat  sejalan  dengan bertambahnya  usia,  afek  positif  sedikit  melemah  dan  afek  negatif  tidak  berubah. (Seligman  2002)  menjelaskan  hal  yang  berubah  ketika  seseorang  menua  adalah intensitas  emosi  dimana  perasaan  mencapai  puncak  dan  terpuruk  dalam  keputusasaan berkurang seiring dengan bertambahnya umur dan pengalaman.
Hal  tersebut  membuat  para  lanjut  usia  banyak  mengalami  kepuasan  hidup  yang tidak  menyenangkan  baik  didalam  keluarga  maupun  dalam  diri  sendiri.  Maka  dengan kondisi  lanjut  usia  yang  memperhatinkan  peneliti  ingin  membantu  untuk  meringankan beban  atau  masalah  dengan  memberi  psikoedukasi  dan  terapi  yang  sesuai  untuk  lanjut usia yang sedang mengalami pengalaman hidupnya yang kurang menyenangkan.
Biasanya  para  lanjut  usia  bisa  bekerja  dan  beraktivitas  karena  ada  sesuatu  yang hendak  dicapainya,  dan  orang  itu  berharap  bahwa  aktivitas  kerja  yang  dilakukannya akan  membawanya  kepada  suatu  keadaan  yang  lebih  memuaskan  daripada  keadaan sebelumnya.  Melalui  bekerja  setiap  orang  akan  mendapatkan  input  berupa upah/gaji/bonus yang tentu bisa mensejahterakan kehidupan sehari-hari dengan adanya pandemi  Covid  19  maka  aktivitas  terganggu  bahkan  tidak  bisa  berbuat  sesuatu  karena ada peraturan yang harus diikuti dan dijalankan sesuai aturan yang ada setempat.
Berdasarkan  data  yang  diperoleh,  penulis  menganalisa  bahwa  jumlah  lanjut  usia yang mengalami kepuasan hidup yang tidak menyenangkan diantaranya perempuan dan laki-laki.  Untuk  itu  penulis  juga  ingin  melihat  pengaruh  jenis  kelamin  terhadap dinamika  derajat  subjective  well-being  kelompok  lanjut  usia,  karena  ada  sejumlah penelitian  yang  menggambarkan  subjective  well-being  adalah  persepsi  seseorang terhadap  pengalaman  hidupnya,  yang  terdiri  dari  evaluasi  kognitif  dan  afeksi  terhadap hidup dan mempresentasikan dalam kesejahteraan psikologis.
Tujuan  terapi  musik  di  Wilayah  Puskesmas  Modung  meningkatkan  subjective well-being pada lanjut usia Menurut (Ryff. C. & Keyes. C 2005) aspek subjective well- being  terdiri  dari:  Penerimaan  diri,  yaitu  pemahaman  yang  jelas  akan  peristiwa  yang terjadi sehingga individu dapat memberikan tanggapan secara efektif, hubungan positif dengan orang lain, seseorang dengan subjective well-being yang tinggi mempunyai ciri- ciri  berhubungan  sosial  yang  baik,  otonomi/kemandirian,  mampu  untuk  mengambil keputusan  tanpa  tekanan  dan  campur  tangan  orang  lain.  Selain  itu  orang  tersebut memiliki ketahanan dalam menghadapi tekanan sosial, dapat mengatur tingkah laku dari dalam  diri,  serta  dapat  mengevaluasi  diri  dengan  standard  personal,  penguasaan lingkungan,  mampu  mengatur  dan  mengendalikan  situasi  kehidupan  sehari-hari, memanfaatkan  kesempatan  yang  ada  di  lingkungannya,  serta  mampu  memilih  dan menciptakan  lingkungan  yang  sesuai  dengan  kebutuhan  dan  nilai-nilai  pribadi,  tujuan hidup  dapat  memahami makna hidup  dan mampu mengatasi masalah, hal  itu memiliki arti  pada  masa  sekarang  dan  masa  lalu  dalam  kehidupan.  Sedangkan  orang  yang komitmen  dalam  hidupnya  kurang  maka  dia  tidak  mampu  memaknai  hidup, pertumbuhan pribadi yang berkemban pribadi yang mempunyai locus of control sebagai alat  evaluasi,  dimana  seseorang  tidak  melihat  orang  lain  untuk  mendapatkan persetujuan, tetapi mengevaluasi diri dengan menggunakan standard pribadinya
Sehubungan  dengan  jenis  kelamin  ada  sedikit  pengaruh,  karena  perbedaan keduanya.  Jenis  kelamin,  memiliki  hubungan  dengan  keadaan  hati.  Perempuan  lebih banyak  mengalami  emosi  positif  dengan  intensitas  yang  lebih  tinggi  dibandingkan dengan  Laki-laki.  Tingkat  emosi  rata-rata  Laki-laki  dengan  Perempuan  tidak  berbeda
namun Perempuan sering merasakan emosi negatif seperti kemarahan atau kecemasan. daripada Laki-laki (Darmojo 2011).
Sedangkan untuk jenis kelamin, (Rahayu 2016) menyatakan bahwa secara umum tidak  terdapat  perbedaan subjective  well  being yang  signifikan  antara  laki-laki  dan Perempuan  Namun  perempuan  memiliki  intensitas  perasaan  negatif  dan  positif  yang lebih  banyak  dibanding  laki-laki.  Secara  psikologis  membutuhkan  intervensi  psikologi tertentu  yang  bisa  memperbaiki  atau  meningkatkan subjective  well-being .  Intrervensi psikologis  yang  diyakini  mudah  dan  murah,  efektif  dan  efisien  adalah  intervensi psikologis  dengan  menggunakan  terapi  musik,  karena  terapi  musik  dalam  berbagai penelitian bisa menunjukkan hasil yang positif terhadap kondisi psikologis seseorang.
Terapi  musik  sendiri  merupakan  intervensi  yang  sedang  berkembang  belakangan ini  sebagai  sebuah  intervensi  sistematis  dengan  terapis  yang  membantu  klien  untuk meningkatkan  kesehatan  menggunakan  pengalaman  musik  dan  hubungan  yang berkembang  diantaranya  sebagai  kekuatan  dinamis  perubahan  (Bruscia  2014)  musik adalah  terapi  yang  menggunakan  musik  atau  terapi  yang  bersifat  nonverbal  (Wu  et  al. 2006).  Menurut  (Suryana  2012)  terapi  musik  adalah  proses  yang  menggunakan  musik untuk  terapi  aspek-fisik,  emosional,  mental,  sosial,  estetika  dan  spiritual  untuk meningkatkan atau mempertahankan kesehatan mereka.
Terapi musik juga mempunyai tujuan untuk membantu mengekspresikan perasaan, membantu  rehabilitasi  fisik,  memberi  pengaruh  positif  terhadap  kondisi  suasana  hati dan emosi serta mengurangi tingkat kecemasan pada pasien (Wu et al. 2006).
Terapi  musik  yang  efektif  menggunakan  musik  dengan  komposisi  yang  tepat antara  tempo,  ritme  dan  harmoni  yang  disesuaikan  dengan  tujuan  dilakukannya  terapi musik.  Jadi  memang  terapi  musik  yang  efektif  tidak  bisa  menggunakan  sembarang musik (Wu et al. 2006).
Musik  yang  sesuai  untuk  meningkatkan subjective  well-being lanjut  usia  yaitu suara alam karena suara alam sangat dekat dengan setiap orang dalam kehidupan sehari- harinya  dan  manusia  memiliki  daya  tarik  bawaan  dengan  alam  sehingga  interaksinya dengan alam memiliki efek terapetik terhadap manusia itu sendiri ((Wijayanti 2016).
Mendengarkan suara alam juga merupakan salah satu teknik relaksasi. Suara alam seperti  suara  air  hujan,  aliran  sungai,  suara  burung  di  hutan,  suara  ombak  pantai  dan suara  hembusan  angin  merupakan  suara-suara  yang  dekat  dengan  setiap  orang  dalam kehidupan  sehari-harinya  tetapi  penggunaan  suara  alam  tersebut  dalam  tatanan  klinik masih  jarang  dilakukan.  E.O.Wilson  dalam  bukunya  Biophilia  mengemukakan  bahwa manusia  memiliki  daya  tarik  bawaan  dengan  alam  sehingga  interaksinya  dengan  alam memiliki efek terapetik terhadap manusia itu sendiri (Wijayanti 2016).
Rata-rata jenis musik relaksasi yang digunakan dalam beberapa penelitian tersebut adalah  jenis  musik  yang  lembut,  musik  klasik  dan  musik  tradisional  yang  semuanya tidak  menggunakan  lirik  dengan  beat  60-80 beat  per  minutes (bpm).  Suara  alam  yang digunakan  dalam  penelitian-penelitian  tersebut  rata-rata  adalah  suara  burung  di  hutan, suara gemericik air hujan, suara katak di  persawahan, suara gelombang dan hembusan angin  pantai  serta  suara  air  terjun.  Hasil  review  juga  menjelaskan  bahwa  terapi  ini
didengarkan selama lebih kurang 20-30 menit dengan kondisi subyek dibuat senyaman mungkin,  rileks,  lingkungan  dimodifikasi  tenang  dan  subyek  bisa  diistruksikan  untuk menutup  mata  sementara  supaya  lebih  rileks.  Media  yang  digunakan  rata-rata  adalah CD player atau   MP4 player dengan headphone atau earphone.
Suara  musik  tersebut  selain  menstimulus  munculnya  gelombang  alfa  (7-13  Hz), juga  menstimulus  munculnya  gelombang  delta  (0,5-4  Hz),  dan  theta  (4-8Hz). Gelombang  delta  mengindikasikan  bahwa  kondisi  klien  berada  dalam  keadaan  sangat nyaman karena dalam keadaan ini gelombang otak semakin melambat sehingga terjadi kondisi  tidur  yang  sangat  dalam  pada  klien.  Sedangkan  gelombang  alfa  merupakan pintu  masuk  ke  dalam  pikiran  bawah  sadar  dimana  informasi  akan  masuk  kedalam pikiran bawah sadar Pada kondisi ini otak memproduksi hormon serotonin danendorfin yang menyebabkan seseorang merasa nyaman, tenang dan bahagia (Soyer et al. 2017).
Hal  ini  disebabkan  musik  memiliki  beberapa  kelebihan,  yaitu  karena  music bersifat  nyaman,  menenangkan,  membuat  rileks,  berstruktur,  dan  universal.  Perlu diingat  bahwa  banyak  dari  proses  dalam  hidup  kita  selalu  ber-irama.  Sebagai  contoh, nafas kita, detak jantung, dan pulsasi semuanya berulang dan berirama.

## Metode Penelitian
Dalam  penelitian  ini  teknik  sampling  atau  pengambilan  sampel  dengan menggunakan  metode  teknik purposive  sampling ,  artinya  pengambilan  sekelompok subjek  dengan  cara  menentukan  terlebih  dahulu  jumlah  sampel  yang  dikehendaki berdasarkan  ciri-ciri  atau  sifat-sifat  tertentu  yang  dipandang  mempunyai  sangkut  paut yang erat dengan sifat populasi yang sudah diketahui sebelumnya. Kategori/Jenis-jenis subjek  dalam  penelitian  ini  sudah  ditentukan  oleh  peneliti  yang  akan  terlibat  harus memiliki kriteria :
a)  Lanjut usia yang berada di Wilayah Puskesmas Modung b)  Berusia antara 60-90 tahun
c)  Mengalami subjective well-being rendah
d)  Bersedia  menjadi  dan  mengikuti  keseluruhan  dari  proses  penelitian  berdasarkan pengisian informed concern .
Tabel 1 Desain Tahapan Atau Prosedur Penelitian Jenis Pre-test pelakuan Pos-test kelamin Laki-laki O1 X Terapi Musik O2 Perempuan O1 O2
nonR O1 - (X) O2 Keterangan: O1 = Pre-test X = Perlakuan Terapi Musik O2 = Post-test
Menurut  penelitian  (Kemper  and  Danhauer  2005),  bahwa  musik  secara  luas digunakan  untuk  meningkatkan  kesejahteraan,  mengurangi stress ,  dan  mengalihkan perhatian pasien dari gejala yang tidak menyenangkan, sehingga dengan demikian jelas bahwa terapi musik berpengaruh terhadap kondisi emosional seseorang.
Musik merupakan salah satu elemen yang tidak bisa dilepaskan dalam keseharian. Rangkaian  nada  alunan  musik  mampu  meningkatkan  mood  dan  memengaruhi  kondisi psikologis  seseorang.  musik  juga  bisa  sebagai  sarana  relaksasi  maupun  terapi, membantu  memperbaiki  kondisi  depresi,  pasien  diharapkan  mau  berobat.  Kemauan melawan  penyakit  akan  memperbaiki  kualitas  hidup  pasien,  yang  menentukan kesembuhannya.
Dalam Pelatihan terapi musik ini menggunakan dua metode yang pertama adalah metode ceramah dan tanya jawab serta yang ke dua role play . Melalui metode ceramah dan tanya jawab ini diharapkan subyek dalam peenlitian diajak untuk  mengenal  musik manfaat  dari  terapi.  Untuk  sesi role  play ,  dalam  sesi  ini  peserta  akan  diajak  untuk bersama-sama ikut serta dalam mempraktekkan teknik terapi music.

## Hasil dan Pembahasan
1.  Hipotesis  pertama  berbunyi  “Terapi  musik  efektif  meningkatkan subjective  well- being pada  lanjut  usia”  Hasil  analisis  uji  paired  sampel  t-tes  diperoleh  data  nilai  t hitung sebesar -9.324 dengan taraf signifikansi. 0,000. Karena taraf signifikansi lebih kecil dari 0,05 (p≤0,05), maka hipotesis pertama ada perbedaan subjective well-being pada lanjut usia sebelum dan sesudah diberikan terapi musik suara alam. Oleh karena itu  dapat  dinyatakan  bahwa  Terapi  musik  suara  alam  efektif  untuk  meningkatkan tingkat subjective  well-being lanjut  usia  di  Wilayah  Puskesmas  Modung  Dengan demikian  hipotesis  yang  berbunyi  “Terapi  musik  efektif  meningkatkan subjective well-being pada lanjut usia”. Diterima
2.  Hipotesis kedua berbunyi perbedaan subjective well-being antara lanjut usia laki-laki dan lanjut usia perempuan Berdasarkan hasil analisis uji independent paired sampel t-test diperoleh nilai sig. (2-tailed) atau taraf signifikansi 0,054 (p > 0,05) maka dapat disimpulkan bahwa tidak ada perbedaan subjective well-being antara lanjut usia laki- laki  dan  lanjut  usia  perempuan.  Dengan  demikian  hipotesis  yang  berbunyi  “Tidak ada  perbedaan subjective  well-being pada  lanjut  usia  laki-laki  dan  lanjut  usia perempuan”. Ditolak
Terdapat beberapa hasil dalam penelitian ini, dimana hasil-hasil tersebut menurut lanjut  usia  di  Wilayah  Puskesmas  Modung.  Musik  sebagai  alat  terapi  yakni mempengaruhi  semua  organ  sistem  tubuh.  Menurut  teori  Candace  Pert  bahwa neuropeptida  dan  reseptor-reseptor  biokimia  yang  dikeluarkan  oleh  hipotalamus berhubungan  erat  dengan  kejadian  emosi  (Djanuar  and  Huda  2020).  Sifat  riang  atau rileks  mampu  mengurangi  kadar  kortisol,  epinefrin-norepinefrin,  dopa  dan  hormon pertumbuhan di dalam serum .
Berikut  gambaran  mekanisme  sensasi  musik  terhadap  fisiologi  tubuh  manusia. Otak  bagian  kiri  adalah  proses  analisa,  kognitif,  dan  aktivitas,  sedang  otak  kanan
sebagai  proses  artistik,  aktivitas  imaginasi.  Unsur-unsur  musik  yakni  irama,  nada  dan intensitasnya  masuk  ke  kanalis  auditorius  teliga  luar  yang  disalurkan  ke  tulang-tulang pendengaran.  Musik  tersebut  akan  dihantarkan  sampai  ke  thalamus.  Musik  mampu mengaktifkan  memori  yang  tersimpan  di limbic dan  mempengaruhi  sistem  syaraf otonom  melalui  neurotransmitter  yang  akan  mempengaruhi  hipotalamus  lalu  ke hipofisis.
Musik  yang  telah  masuk  ke  kelenjar  hipofisis  mampu  memberikan  tanggapan terhadap  emosional  melalui  feedback  negatif  ke  kelenjar  adrenal  untuk  menekan pengeluaran  hormon  epinefrin,  norepinefrin  dan  dopa  yang  disebut  dengan  hormon- hormon  stress.  Masalah  mental  seperti  ketengangan,  stress  berkurang,  tubuh  menjadi lebih rileks (Nichols and Humenick 2000).
Tujuan  terapi  musik  di  Wilayah  Puskesmas  Modung  untuk  meningkatkan subjective  well-being  pada  lanjut  usia  terdiri  dari:  Penerimaan  diri,  pemahaman  yang jelas akan peristiwa yang terjadi sehingga individu dapat memberikan tanggapan secara efektif.  Hubungan  positif  dengan  orang  lain,  seseorang  dengan subjective  well-being yang tinggi mempunyai ciri-ciri berhubungan sosial yang baik.
Otonomi/kemandirian,  mampu  untuk  mengambil  keputusan  tanpa  tekanan  dan campur  tangan  orang  lain.  Selain  itu,  orang  tersebut  memiliki  ketahanan  dalam menghadapi  tekanan  sosial,  dapat  mengatur  tingkah  laku  dari  dalam  diri,  serta  dapat mengevaluasi diri dengan standard personal. Penguasaan lingkungan, Mampu mengatur dan mengendalikan situasi  kehidupan sehari-hari, memanfaatkan kesempatan yang ada di  lingkungannya,  serta  mampu  memilih  dan  menciptakan  lingkungan  yang  sesuai dengan kebutuhan dan nilai-nilai pribadi.
Tujuan hidup dapat memahami makna hidup dan mampu mengatasi masalah. Hal itu memiliki arti pada masa sekarang dan masa lalu dalam kehidupan. Sedangkan orang yang  komitmen  dalam  hidupnya  kurang  maka  dia  tidak  mampu  memaknai  hidup. Pertumbuhan  pribadi  yang  berkembang  pribadi  yang  mempunyai locus  of  control sebagai  alat  evaluasi,  dimana  seseorang  tidak  melihat  orang  lain  untuk  mendapatkan persetujuan,  tetapi  mengevaluasi  diri  dengan  menggunakan  standard  pribadinya. Sedangkan untuk jenis kelamin, (Rahayu 2016) menyatakan bahwa secara umum tidak terdapat perbedaan subjective well-being yang signifikan antara laki-laki dan perempuan namun  perempuan  memiliki  intensitas  perasaan  negatif  dan  positif  yang  lebih  banyak dibanding laki-laki.

## Kesimpulan
Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan sebelumnya, maka kesimpulan yang dapat peneliti ajukan adalah:
1. Menerapkan  terapi  musik  sebagaimana  yang  telah  dilatihkan  dalam  penelitian  ini dalam kehidupan sehari-hari supaya dapat membantu meningkatkan subjective well- being .
2. Mempertimbangkan  penggunaan  terapi  music  secara periodic guna  meningkatkan subjective well-being para lanjut usia di masa pandemi Covid-19.

## BIBLIOGRAFI
Bruscia,  K.  2014.  “Self-Experiences  in  the  Pedagogy  of  Music  Therapy.” Self- Experiences in Music Therapy Education Training, and Supervision 15–33.
Darmojo,  B.  2011.  “Buku  Ajar  Geriatic  (Ilmu  Kesehatan  Lanjut  Usia)  Edisi  Ke–4.”
Jakarta: FKUI .
Djanuar,  Nera,  and  Irpan  Pahmil  Huda.  2020.  “Pengaruh  Terapi  Musik  Shalawat Terhadap  Kecemasan  Pasien  Pre  Operasi  Di  Rsud  45  Kuningan  Tahun  2019.”
Journal of Nursing Practice and Education 1(1).
Eid,  Michael,  and  Randy  J.  Larsen.  2008. The  Science  of  Subjective  Well-Being . Guilford Press.
Kemper,  Kathi J.,  and Suzanne C. Danhauer. 2005. “Music as Therapy.” South  Med J 98(3):282–88.
Nichols,  Francine  H.,  and  Sharron  Smith  Humenick.  2000. Childbirth  Education: Practice, Research and Theory . WB Saunders company.
Rahayu, Ika Kurnia. 2016. “Kesejahteraan Subjektif (Subjective Well-Being) Pada Istri Narapidana  Sekaligus  Penderita  Kanker  Ovarium:  Studi  Kasus  Di  Desa  Ngajum Kabupaten Malang.”
Ryff. C. & Keyes. C. 2005. “The Ryff Scales of Psychological Well-Being. Journal of Personality and Social Psychology. Vol 69. No. 4.”
Seligman, M. E. P. 2002. “Autenthic Happiness. Bandung: Mizan Media Utama.”
Soyer, Wolfgang, Randall Mackie, Stephen Hallinan, Alice Pavesi, Gregg Nordquist, A.
Suminar,  R.  Intani,  and  C.  Nelson.  2017.  “Multi-Physics  Imaging  of  the  Darajat Field.” GRC Transactions 41.
Suryana,  Dayat.  2012. Terapi  Musik:  Music  Therapy  2012 .  CreateSpace  Independent Publishing Platform.
Wijayanti, Kurnia. 2016. “Nature Sounds Music to Decreased Anxiety on Critically Ill Patients.” Nurscope:  Jurnal  Penelitian  Dan  Pemikiran  Ilmiah  Keperawatan 2(2):20–29.
Wu,  Liza  C.,  Risal  S.  Djohan,  Tom  S.  Liu,  Albert  H.  Chao,  Robert  F.  Lohman,  and David  H.  Song.  2006.  “Proximal  Vascular  Pedicle  Preservation  for  Sartorius Muscle Flap Transposition.” Plastic and Reconstructive Surgery 117(1):253–58.